www.kalasatama-lehti.net www.facebook.com/kalasatama-lehti 2020 Kysy lisää: myynti@letterbox.fi Yrittäjä! Tässä on paikka Sinun ilmoituksellesi SompaSaari ? KuloSaari VerKKoSaari ? Hermanni K alasatama -Arabia 6 Täyden palvelun Kauneussalonki merenrannassa. Tervetuloa rentoutumaan ja nauttimaan palveluistamme. Tutustu kotisivuihimme: www.janinas.fi puh. 050 355 66 99 info@janinas.fi Avoinna: ma-pe klo 10-18 la-su sopimuksen mukaan Sörnäistenlaituri 5 L1 00540 Helsinki Ps. Desinfioimme tilojamme huolellisesti, sekä ilmamme puhtauden takaa Biozone-laitteistot. ´s Janina´s Beauty & Spa Apteekin tarjouksia Kalasataman apteekki, Kauppakeskus REDI, K1-kerros Hermannin rantatie 5, 00580 Helsinki p. 09 7744 850 | www.kalasatamanapteekki.? A-VITA HYDRA+ 20 ml Tarjoamme koronaepidemia-aikana lääkkeiden kotiinkuljetusta erityisesti riskiryhmiin kuuluville asiakkaille. Suojaa nenäsi kevään pölyiltä. A-Vita Hydra+ hoitaa nenän limakalvoja kuivuutta ja pölyä vastaan. Terve, ehjä ja kostea limakalvo estää allergeeneja ja epäpuhtauksia tunkeutumista elimistöön. Kotiinkuljetusta tarjotaan apteekin lähialueelle hintaan 5 €. Soita Kalasataman apteekkiin ja kysy lisää! 12,90 € (norm. 15,85 €) Tonnikala on suomalaisTen kesTosuosikki Sivu 5 mukana risTikko! Sivu 7 ILMOITTA UDU! Kesälom aleirit Syksy 2020 ILMOITTAU TUMINEN SYYSKAUD ELLE AVATTU! aina pienet ryhmät yksi ryhmä kerrallaan tilassa turvalliset ja puhtaat tilat Gymi Redi Kauppakeskus Redi, 4krs (koirahissi) info.redi@gymi.fi 6-12v 0-99v
Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 3 6 | 2020 Moni Viikin-Kumpulan alueelta keskustaan päin pyöräilevä käyttää reittinä Sörnäisten rantatietä kulkevaa baanaa. Pyörätietä parannetaan toukokuun alusta alkaen. Töitä tehdään yksi risteys kerrallaan kaikkiaan viidessä risteyksessä Sörnäisten rantatien länsipuolisella osuudella. Työt alkavat Pääskylänkadulta ja etenevät kohti Hakaniemenkatua. Työn alle menevät Sörnäisten rantatien risteykset ovat: ?Pääskylänkatu ?Käenkuja ?Lintulahdenkuja ?Haapaniemenkatu (Sörnäisten rantatie 15:den kohdalla) ?Hakaniemenkatu. Asfalttija tiemerkintätöitä tehdään tarpeen mukaan myös yllä lueteltuja risteyksiä laajemmalla alueella. Kävelyja pyörätie on koko ajan käytössä. Työn ajaksi kävelyja pyörätietä kavennetaan ja jalankulku ja pyöräily ovat yhdistetyllä reitillä. Kulkijat opastetaan vaihtoehtoiselle reitille, jos tie joudutaan sulkemaan kokonaan. Pyöräilijöiden kannattaa varata aikaa ja malttia työmaakohtien ohittamiseen. Autolla pääsee kulkemaan risteyksissä myös työn aikana. Työt eivät vaikuta julkisen liikenteen reitteihin tai pysäkkeihin. TyöT vAlMisTuvAT syysKuussA. Korjaustöiden yhteydessä pyörätielle tehdään entistä selkeämmät tiemerkinnät. Sen lisäksi risteyksiin tehdään pieniä rakenteellisia muutoksia, jotka parantavat pyöräilyn turvallisuutta ja sujuvuutta. Samalla asfalttipäällysteitä, tiemerkintöjä ja keskikorokkeita uusitaan. urakoitsijana toimii Helsingin kaupungin rakentamispalveluliikelaitos Stara. vilhonvuorenkadun ja Sörnäisten rantatien risteyksessä on ollut käynnissä jo muutamia viikkoja katutyö. Työmaa liittyy urakkaan, jossa rakennetaan uutta Vilhonvuorenkadun osuutta Kalasataman puolelle. Tämä työ vaikuttaa myös kävelyyn ja pyöräilyyn risteysalueella. Tuetaan yhdessä lähikauppiaita Käytetään ostoseurot lähikulmilla! Autohuolto Canoma Oy Palveleva autohuolto lähellä sinua, tukkutoria vastapäätä! Löydät meidät tukkutoria vastapäätä osoitteesta: Vanha talvitie 11 00580 Helsinki, Ma-Pe 8-16 / sop. mukaan Sisältää 4l 5w30 Longlife -öljyä, suodattimen sekä vaihtotyön. Koskee vain henkilöautoja. TÄLLÄ KUPONGILLA TÄLLÄ KUPONGILLA Kuponki on voimassa 31.5.2020 asti vain ajanvarauksella. Kuponki on voimassa 31.5.2020 asti vain ajanvarauksella. Huollamme myös moottoripyörät ja skootterit! 59 € Öljynvaihto –40 % (norm. 89 €) (norm. alk. 75 € / sarja) 59 € (norm. 79 €) Sisältää 300g kylmäainetta, kompressorin toiminnan tarkastuksen sekä vuotojen tarkastuksen. Ilmastoinnin täyttöhuolto Sörnäisten rantatiellä parannetaan pyörätietä työmaa-alueet kartalla. töitä tehdään yhdessä risteyksessä kerrallaan toukosyyskuun välisenä aikana. Linnanmäki iloisena Suomen hallituksen uusista linjauksista: ”suunnittelemme huvipuiston avaamista kesäkuussa” vAlTioneuvosTo linjasi 4.5.2020, että alueellisesti rajatut ulkotilat, kuten huvipuistot, voivat olla avoinna kesäkuusta alkaen, kun turvallinen huvittelu varmistetaan asiakasmäärien rajaamisen, turvaetäisyyksien ja hygieniaohjeistuksen kautta. linnAnMäellä uuTisisTA ollAAn innoissAAn Linnanmäellä ollaan iloissaan siitä, että lapsiperheet pääsevät kesän aikana huvittelemaan huvipuistossa sekä että iso joukko kausityöntekijöitä pääsee aloittamaan kesätyönsä. Olemme todella iloisia tästä Suomen hallituksen päätöksestä, joka vaikuttaa positiivisesti myös koko matkailualaan. On mahtavaa, että asiakkaamme pääsevät pian kokemaan huvittelun riemua huvipuistossa hyvin poikkeuksellisen kevään jälkeen Linnanmäen toimitusjohtaja Pia Adlivankin riemuitsee ja jatkaa: lisäksi Linnanmäki työllistää merkittävän määrän ihmisiä. Meillä noin 650 hupimestaria odottaa malttamattomina pääsevänsä aloittamaan kesätyöt, kuten myös koko talven uutta huvikautta valmistellut, noin 70-henkinen ympärivuotisten hupimestareidemme joukko. Olemme innoissamme päästessämme aloittamaan koko vuoden valmistelemaamme huvikautta 2020. linnanmäki on nyt aloittamassa neuvottelut Aluehallintoviraston kanssa huvipuiston turvallisen avaamisen edellytyksistä kesäkuussa. Kevään aikana Linnanmäki on yhdessä muiden Suomen huvipuistojen Linnanmäen toimitusjohtaja Pia Adlivankin on iloinen hallituksen tuoreesta linjauksesta. kesken laatinut suunnitelmia turvallisen avaamisen varmistamiseksi ja parhaita käytänteitä on jaettu myös kansainvälisten huvipuistojen kesken. linnanmäki on kaupunkipuiston tavoin levittäytynyt laajalle alueelle, jossa voimme luoda valvotusti turvalliset olosuhteet kävijöillemme. Voimme rajata asiakasmääriä ja ohjata jonotusta tarvittavin suojavälein. Tulemme lisäämään hygieniaohjeistusta ja huolehdimme erityisen hyvin huvipuiston hygieniasta erilaisin toimenpitein, Adlivankin kertoo ja jatkaa: linnanmäen avaaminen koronapandemian jälkeen tulee edellyttämään huvipuistoltamme aivan uudenlaisia toimintamalleja. Haluamme ansaita asiakkaittemme luottamuksen tässä ”uudessakin normaalissa”, jossa varmistamme niin asiakkaidemme kuin henkilöstömmekin turvallisen huvipuistopäivän.
4 Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 6 | 2020 TILAA KÄTEVÄSTI KÄNNYKÄLLÄ – TOIMITUS POSTITSE TUNNINKUVA.FI TUNNINKUVA.FI 30 Koko A4 sis. 16 sivua! % DIGIPAINETTU KUVAKIRJA COMIC BOOK! Norm. 17 € + toimituskulut 5,95 Tarjous voimassa 24.5.2020 saakka. Nyt vain 11,90 € • Kuin sarjakuvaalbumi! • Erittäin hyvä laatu. • Kivat clipartit! • Helppo suunnitella. • Hyvää halvalla! KUVAT SIIS VAIN 0,09! • Huippulaadukas valokuvapaperi. • Toimitus kotiin postitse. • Helppo tilata älypuhelimella. • Mene vain: www.tunninkuva.fi Ei asennuksia tai latauksia. + toimituskulut alk. 2,95 09 € 10x15 cm valokuvat Mene vain: www.tunninkuva.fi Ei asennuksia tai latauksia.
Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 5 6 | 2020 Rajatie 4, Halli 14, (09) 374 5741 01230 Vantaa 040 508 3550 www.autolasipojat.? Tuulilasiongelmia? Tuulilasitja muut autolasipalvelut Autolasien ykkönen Pääkaupungi n parasta palvelua AutoGlass Service Vakuutusyhtiöiden sopimuskumppani Tonnikala on suomalaisten kestosuosikki Tonnikalaa pizzassa, pastassa, salaatissa, sushissa tai pihvinä grillissä… tonnikalaa syödään lähes kaikkialla ja meikäläiset pitävät tonnikalasta! keskimäärin suomalaiset söivät vuonna 2018 henkilöä kohden 1,3 kg tonnikalaa (Luke). tämä on noin 10% suomalaisten kokonaiskalankulutuksesta. Ainoat kalalajit, jotka yltävät tonnikalan edelle ovat kasvatettu lohi (27%) ja kirjolohi (15%). Luonnonvarakeskuksen mukaan suomalaiset kuluttivat kalaa vuonna 2018 13,1 kg per henkilö. Tonnikala on saanuT oman merkkipäivän Vuodesta 2017 lähtien 2. toukokuuta on ollut YK:n ”World Tuna Day”, Maailman Tonnikalapäivä. Mutta miksi? Siksi, että kiinnittäisimme huomiomme tonnikalaan lajina ja ravinnonlähteenä, mutta myös tonnikalan ylikalastukseen sekä kestävän tonnikalankalastuksen edistämiseen. Tonnikala todellakin ansaitsee oman päivänsä. merissä elää useiTa eri Tonnikalalajeja On helppoa puhua tonnikalasta ihan kuin olemassa olisi vain yksi tonnikalalaji. Todellisuudessa merissämme ui 15 eri tonnikalalajia. Kaupallinen tonnikalanpyynti keskittyy seitsemään tonnikalalajiin (esitellään tässä kokojärjestyksessä): Atlantin sinievätonnikala, Tyynenmeren sinievätonnikala ja eteläinen sinievätonnikala – voimakas ja salamannopea sinievätonnikala voi painaa jopa 700 kg! Tästä seuraavana tulee isosilmätonnikala (maksimipaino jopa 210 kg), keltaevätonnikala (175 kg) ja valkotonnikala (60 kg). Listan viimeisenä on boniitti eli skipjack, jonka maksimipaino on noin 35 kg – pienen pieni sintti verrattuna sinievätonnikalaan. Boniitit eivät oikeastaan kuulukaan tonnikaloihin, mutta ovat niille läheistä sukua. Kohdassa viisi huomaatte kuitenkin kuinka tärkeä ja suosittu laji boniitti on. TonnikalanpyynTi on maailmalla jaTkuvassa kasvussa Seitsemän tärkeimmän kaupallisen tonnikalakannan kokonaissaalis oli vuonna 2018 noin 5,1 miljoonaa tonnia (5% enemmän kuin vuonna 2017). 58% tästä oli boniittia, josta seuraavana oli keltaevätonnikala (29%), isosilmätonnikala (8%) ja valkotonnikala (4%). Sinievätonnikalan osuus kokonaiskalastuksesta oli vain 1%. Hyvä uutinen vastuullisuuden näkökulmasta on se, että kestävästi kalastetun MSC-sertifioidun tonnikalan osuus kokonaissaaliista on kaksinkertaistunut 700 000 tonnista vuonna 2014 syyskuun 2019 noin 1,4 miljoonaan tonniin. TonnikalakanTojen Tiloissa on eroja Seitsemän kaupallisesti tärkeintä tonnikalalajia jakautuu 23 kalakantaan. Näistä kaikilla ei mene yhtä hyvin: 15 on hyvällä tasolla (vihreällä), mutta kolme kalakantaa on luokiteltu ylikalastetuiksi. Nämä ovat Intian valtameren keltaevätonnikala sekä Tyynenmeren ja Atlantin sinievätonnikala. Viisi kantaa on keskinkertaisella tasolla – merkitty niin sanotusti keltaisella liikennevalolla. On kuitenkin hyvä muistaa, että sekä ”keltaisia” että ”vihreitä” kalakantoja valvotaan jatkuvasti ylikalastuksen estämiseksi. säilykeTonnikala suomalaisissa kaupoissa Tonnikalan suurin tuotekategoria – säilykkeet – on pullollaan edullisia tuotemerkkejä, joilla ei ole sertifikaatTuetaan yhdessä lähikauppiaita Käytetään ostoseurot lähikulmilla! tia. Vuonna 2018 Suomen markkinoilla oli 13 erilaista MSC-sertifioitua tonnikalasäilykettä. Säilyketuotteissa selvästi eniten käytetty laji on boniitti (93%). Tonnikala ja vasTuullisuus MSC-merkittyjen tonnikalasäilykkeiden osuus oli heinäkuun 2017 ja heinäkuun 2018 välisenä aikana noin 6,4 prosenttia kaikkien Suomessa myytyjen tonnikalasäilykkeiden arvosta. Vastuullisuuden näkökulmasta meillä on Suomessa siis edelleen paljon parantamisen varaa. ”Jopa näinä vaikeina aikoina meillä kuluttajilla on mahdollisuus vaikuttaa positiivisesti maailman merillä valitsemalla kestävästi pyydettyä kalaa ja äyriäisiä. Tonnikala on yksi suosituimmista kaloista maailmassa, mutta ikävä kyllä todellisuus on, että noin kolmannes tonnikalakannoista on jatkuvan paineen alla. Ostamalla MSCmerkittyä tonnikalaa voimme tehdä osamme ja varmistaa, että tonnikalakannat säilyvät myös tulevaisuuden sukupolville”, MSC:n Suomen edustaja Johanna Vepsä toteaa. Lähde: Marine Stewardhip Councilin (MSC) tonnikalakäsikirja ”Sustainable tuna handbook. kuvassa sinievätonnikala
6 Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 6 | 2020 Seuraa meitä myös somessa kukkatalo.fi & & facebook instagram Tarjoukset voimassa 11.-17.5.2020. tai niin kauan kuin tarjouseriä riittää Avoinna ympäri vuoden ark. 9-20, la-su 9-18 HELSINKI Torpparinmäentie 2 Puh. 09-777 1120 TUUSULA Amerintie 88 Puh. 09-274 4430 Kesän värit parvekkeelle ja puutarhaan Hyötypensaat Marketat Mausteyrttien taimet Tarjoushintaan! KARTIOTUIJAT Erä ALPPIRUUSUJA Monivuotiset ruusut TIMANTTITUIJAT Erilaisia! Myös värillinen 9 90 KPL ø17cm astiataimi 35,10 kpl 12,3 kpl Osta samaa lajiketta edullisesti enemmän: mm. koristearonia, keijuangervo Little Princess, pikkujasmike, koivuangervo Tor. Yksittäin 5,90 € 3 90 KPL ø9-12cm muoviruukku Kotimaiset tomaatit 100-120 cm 6 90 KPL norm. 13,90 € Thuja occ. Brabant, paakkutaimi. Täysikokokoisena n. 5 m, pysyy vihreänä ympäri vuoden. Soveltuu yksittäin ruukkuun, aidanteeksi tms. 100+ cm 9 90 KPL norm. 24,90 € Paakkutaimi. Kasvaa noin 5 m, kapean timanttimainen kasvutapa. Pysyy vihreänä ympäri vuoden. Soveltuu yksittäin ruukkuun, aidanteeksi tai vihreäksi aidaksi. 3 50 KPL muoviruukussa alkaen 3 90 KPL muoviruukussa 2 90 KPL muoviruukussa 95 KPL muoviruukussa 3 90 KPL muoviruukussa 12 90 muoviamppeli KPL Tähtisilmät Mansikan taimet Erilaisia! Eri värit! Puutarhamulta 50 l 19,6 kpl Kotimainen! Yksittäin 3,50 € (0,07€/l) Kesäneilikat Mm. Köynnösruusut alk. 11,90 € Ryhmäja tertturuusut alk. 6,90 € Maanpeiteruusut alk. 7,90 € Parklandruusut alk. 7,90 € Nostalgiaruusut alk. 12,90 € Astiataimia Herukat alk. 4,90 € Karviaiset alk. 5,90 € Raparperit 5,90 € Tyrnit 9,90 € Vadelmat alk. 4,50 € Myös parvekkelle
Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 7 6 | 2020 Ristikko Ainakin tämä jokaisen pyöräilijän pitäisi tietää uudesta tieliikennelaista UUsi tieliikennelaki tulee voimaan 1.6.2020 ja se tuo mukanaan monia muutoksia myös pyöräilijöille. Lain myötä tulee useita pyöräilyä koskevia uusia liikennemerkkejä ja lisäksi pyöriin tulee muun muassa pimeän aikaan punainen takavalo pakolliseksi. PolkUPyöRän PAkolliset vARUsteet – UUtenA PUnAinen tAkAvAlo Punaisen takavalon pakollisuus koskee kaikkia ajoneuvoja 1.6.2020 alkaen. Tämä tarkoittaa, että myös pyörässä pitää olla punainen takavalo, jos sillä ajetaan tiellä pimeän tai hämärän aikaan taikka näkyvyyden ollessa sään vuoksi tai muusta syystä huonontunut. ”Valon voi kiinnittää myös pyöräilijään, esimerkiksi kypärään tai reppuun. Eli valoja ei tarvitse välttämättä asentaa polkupyörään”, vinkkaa Traficomin johtava asiantuntija Jussi Pohjonen. Muita polkupyörän pakollisia varusteita ovat: valkoinen etuvalo, heijastimet eteen, taakse ja sivulle, soittokello ja toimivat jarrut. Myös MAtkUstAjien kUljettAMiseen PolkUPyöRällä tUlee MUUtoksiA Matkustajan tai matkustajien kuljettaminen polkupyörällä on sallittu, jos valmistaja on tarkoittanut polkupyörän tähän. Matkustajia saa kuljettaa niin monta, kuin pyörässä on siihen soveltuvia istuimia. ”Matkustajan kuljettamisen salliminen ei enää riipu kuljetettavan eikä kuljettajan iästä. Pyörässä tulee kuitenkin olla matkustajalle sopiva istuin ja kaksi erillistä jarrulaitetta” kertoo Pohjonen. kAksisUUntAinen PyöRäily yksisUUntAisellA tiellä MAhdolliseksi – Pitää MeRkitä liikenneMeRkein Uuden tieliikennelain myötä on mahdollista pyöräillä yksisuuntaisella tiellä myös toiseen suuntaan, jos se on lisäkilvellä sallittu. ”Haluan painottaa, että tämä ei siis koske kaikkia yksisuuntaisia katuja, vaan jos kaksisuuntainen pyöräily on sallittua, pitää siitä kertoa liikennemerkein. Ei siis aina ja kaikkialla, vaan hyvin tapauskohtaisesti”, tarkentaa Pohjonen. UUdet liikenneMeRkit PyöRäilijöille Katujen ja teiden varsille useita uusia liikennemerkkejä liittyen polkupyöräilijöihin. Uusia merkkejä ovat muun muassa ”pyöräsuojatie”, pyöräkaista ja pyöräkatu. Lähde: Trafi Väistämisvelvollisuus pyöräilijän tienylityspaikassa ”pyöräsuojatie” Merkillä osoitetaan, että ajoneuvolla ja raitiovaunulla on väistettävä ajorataa pyörätien jatkeella ylittävää polkupyöräilijää. Tällä merkillä varustettu pyörätien jatke on aina rakenteellisesti korotettu. ”Merkin pääasiallinen tehtävä on toimia väistämisvelvollisuutta osoittavana merkkinä. Pyöräilijällä on etuajo-oikeus”, toteaa Pohjonen. Pyöräkaista Nykyisin pyöräkaista merkitään vain tiemerkinnällä. 1.6. alkaen pyöräkaista voidaan merkitä myös liikennemerkillä. Pyöräkatu ja sen päättymismerkki Pyöräkadulla on polkupyöräilijälle annettava esteetön kulku. Ajoneuvolla ajonopeus on sovitettava pyöräilyn mukaiseksi. Ota kuva täytetystä ristikosta ja lähetä se WhatsApptai tekstiviestinä numeroon 045 164 6264 tai sähköpostilla: ristikko@letterbox.fi || viimeistään 21.5. palauttaneiden kesken arvotaan digitaalinen herätyskello.
8 Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 6 | 2020 Lapsille, nuorille ja aikuisille tarkoitetut tunnit jatkuvat tehopuhdistetussa salissa pienissä ryhmissä. Lentävä lause gymiläisillä on aina ollut ”ilo, oppi ja turvallisuus” ja niistä pidetään kiinni myös nyt. Salin puhtauteen ja yleishygieniaan kiinnitetään erityistä huomiota. Tuntien ryhmäkoot pidetään aina pieninä ja vain yksi ryhmä kerrallaan samassa tilassa. Ohjattujen viikkotuntien lisäksi Gymi järjestää suosittuja koululaisten loma-aikojen päiväleirejä sekä ohjattuja syntymäpäiväjuhlia ja muita yksityistilaisuuksia. Nyt poikkeavan kevään aikana on ohjelmaan otettu myös yksityistunnit ja perheiden personal training -palvelut. Syksyn tunneille voi ilmoittautua jo nyt ja varmistaa paikkansa haluamassaan ryhmässä. Itä-Helsingin musiikkiopisto Ilmoittaudu muskariryhmiin 25.5.–14.6.2020 Hakeudu oppilaaksi 15.4.–10.5.2020 www.ihmo.fi Mukaan musiikkiin! Seuraava Kalasatama–lehti ilmestyy 8.6. Tervetuloa rentoutumaan drinkin ääreen Suomen ensimmäiseen parturi-kampaamoon, jossa myös A-oikeudet! Permanentti 95€ Raidat, lyhyet hiukset Hair Today REDI, Kauppakeskus REDI, Stadi puoli, 2. krs Hermannin rantatie 5, Helsinki Puh: 050 592 2292 Täyden palvelun Kauneussalonki Kalasataman merenrannassa. HUHTIKUUN TARJOUKSET: Kuumakivihieronta 30 min. / 30 € Kuumakivihieronta 60 min / 60 € Mikroneulaus 140 € / krt sarjahoitona 4 krt-sarja a´120 € Karvanposto Sokeroinnilla, 3-alueen paketit -20 % www.janinas.fi • puh. 050 355 66 99 • info@janinas.fi ma-pe klo 10-18 • la-su sopimuksen mukaan Sörnäistenlaituri 5 L1 • 00540 Helsinki ´s Janina´s Beauty & Spa Helsingin Habita Oy l Elimäenkatu 17-19, 00510 Hki l www.habita.com l helsinki@habita.com Vili Weurlander 050 4200111 Sari Markkanen LKV, 050 4200104 Heli Ranne 050 4200032 Jari Kotilainen LKV, 050 4200026 Tiina Lahtinen 050 4200006 Minna Havisalmi-Kala LKV, 050 4200023 Risto Ahonen 050 4200105 Leena Ginman LKV, 050 4200324 Erkki Talvitie LKV, 050 4200101 Pasi Saarinen LKV, 050 4200103 Jonna Salminen LKV, 050 4200106 Juha Hyytiäinen LKV, 050 4200008 Etsitkö Helsingistä hyvää välittäjää? Kutsu meidät ilmaiselle asuntoarviolle. Liikunnan riemua turvallisesti KuntOKLubi Gymin treenit jatkuvat jälleen Redissä, mutta myös etätreenit ovat edelleen mahdollisia. Akrobatian oppiminen ohjaajan avulla on hauskaa ja onnistuminen aina yhtä riemastuttavaa. niin tunneilla kuin leireilläkin pääsee aina suositulle parkour-radalle. – Kesäleireillä on vielä jonkin verran vapaita paikkoja. Leireillä pääsee vähentämään stressiä liikunnan ja mukavan yhdessäolon kautta sekä kohottamaan kuntoa ja vahvistamaan puolustuskykyä, sanoo Gymin perustaja ja toimitusjohtaja CHRISTINA NURMI. Gymillä parkourataan, voimistellaan, sirkustellaan, joogataan, tehdään ilma-akrobatiaa ja rauhoitutaan mindfulness-harjoituksilla. – Periaatteemme on, että salilla nautitaan taitojen oppimisesta ja liikkeen tuomasta hyvästä olosta ilman suorituspaineita tai kilpailua. Tärkeintä on terveys, kertoo Christina Nurmi. Monipuoliset Gymin opetussuunnitelman mukaiset tunnit motivoivat motoristen taitojen harjoitteluun ja samalla kehonhallinnan, voiman, liikkuvuuden, tasapainon ja koordinaation kehittämiseen. Jokainen harjoittelee positiivisessa, kannustavassa ilmapiirissä omalla tasollaan. Liikunta vähentää stressiä ja tasapainotaidot tehostavat oppimista. Niiden pohjalta suunniteltiin myös Gymi Furniture –monitoimikalusteet, jotka palkittiin parhaana terveyttä ja liikettä edistävänä tuotteena keväällä GESS Education Awards –kilpailussa Dubaissa. Liikunnalla on tutkitusti lukuisia positiivisia vaikutuksia terveyteen. Tasapainotaitojen tiedetään olevan suoraan yhteydessä keskittymiskykyyn ja kognitiiviseen oppimiseen.