www.nurmijarvi-lehti.net www.facebook.com/nurmijarvi-lehti 8 2019 urmijärvi KL AUKKAL A•LEPSÄMÄ KIRKONKYLÄ•RA JAMÄKI Nurmijärvi -lehden luet nyt kätevästi älypuhelimellasi Katso ja ihastu: www.nurmijarvilehti.net urmijärvi urmijärvi KL AUKKAL A•LEPSÄMÄ KIRKONKYLÄ•RA JAMÄKI KL AUKKAL A•LEPSÄMÄ KIRKONKYLÄ•RA JAMÄKI KALASTUS AKTIVOI KESÄLLÄ Sivu 5 OVATKO NURMIJÄRVEN ASUKKAAT TYYTYVÄISIÄ ASUINPAIKKAANSA? Sivu 3 Suuri itsepalvelukirpputori Kuva Renja Nurmi 09-290 3830 Yrittäjäntie 9 Klaukkala Varaa myyntipaikaksi kirppispöytä tai huonekaluneliö. Onnistuu paikanpäällä, soittamalla tai netissä! www.viirinkirppis.fi Mannilantie 51, Järvenpää. ma-pe 10–17, ke 10–18, kesälauantait suljettu puh. 040 576 2010 www.fysiotuki.? info@fysiotuki.? ?Vääntyikö nilkka? ?Sattuuko polveen? ?Painaako raskausajan vatsa? ?Painuuko ryhti kumaraan? ?Kaipaako selkä tukea? Kauttamme tukia kaikkiin tarpeisiin, tervetuloa tutustumaan valikoimaamme! Fysioja jalkaterapeuttimme palvelevat koko kesän, ajanvaraus www.fysiotuki.fi www.nurmijarvensahko. VUOKRAA ASTIAT JUHLIISI Astiat pieniin sekä isompiin tilaisuuksiin, vuokraat vain ne mitä tarvitset ja palauttaa voit likaisena PESE ITSE!! VUOKRAA PAINEHUUHTELULAITE Sohvat, patjat, autonpenkit, matot ym. kangaspinnat. Yhtä helppoa kuin imurointi ! HELPOTA MUUTTOASI! Vuokraa puhtaat muoviset muuttolaatikot. Meiltä myös nokkakärryt, jätesäkit, kiristekalvot ym. POPNET OY ASTIA-, MUUTTOLAATIKKOJA SIIVOUSKONEVUOKRAUS Puh. 0400 472 993, Nahkelantie 99, Tuusula. KEHYSKUNNISSA OSA TALOYHTIÖISTÄ LAJITTELEE MUOVIPAKKAUKSET Sivu 8
2 LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 8 | 2019 HUHTAMÄKI LetterboxMediat Puhelin 09-260 0107 Sähköposti info@letterbox.fi Toimitus Puh. 045 164 6264 Sähköposti toimitus@letterbox.fi Toimitus ottaa mielellään vastaan juttuvinkkejä ja kirjoituksia Vastaavat toimittajat Hannu Huvinen, Iida Rekunen Ilmoitusmyynti Sähköposti myynti@letterbox.fi Kari J. Mattila 050 563 5462 Pekka Särkisilta 050 555 3252 Pentti Sirviö 045 261 0260 Olavi Suhonen 045 164 4314 Ari Suominen 045 261 0240 Heikki Knape 045 1654240 Riippumaton paikallislehti Ilmestyy painettuna kuukauden ensimmäisellä viikolla. Jaetaan kotitalouksiin, liiketiloihin ja konttoreihin Jakelu Puh. 0504-082 082 LetterboxMediat 2007-2019 EK Neljän viikarin KALENTERI Eli kymmenen päivää, jotka muistamalla pysyt keskustelussa mukana. ------------------------? La 6.7. Eino Leinon päivä ------------------------? Ma 8.7. Jalkapallon Helsinki Cup alkaa ------------------------? To 11.7. Hietsu Beach Volley tapahtuma ------------------------? Pe 12.7. Asuntomessut alkavat Kouvolassa ------------------------? La 13.7. Keskikesä ------------------------? To 18.7. Naistenviikko alkaa ------------------------? Ma 22.7. Riippumattopäivä ------------------------? Ti 23.7. Mätäviikko alkaa ------------------------? La 27.7. Unikeon päivä ------------------------? Ke 31.7. Sekarotuisten koirien päivä ------------------------Ehdota kalenteriimme omaa päivääsi, joka voi olla esim. tapahtuma, merkkipäivä tai merkillinen päivä! toimitus@letterbox.fi M ar tt i H uh ta m äk i KOIRAT eivät pysty hikoilemaan samalla tavalla kuin ihmiset, mikä hankaloittaa niiden lämmönsäätelyä paahteisella säällä. Helle on vaaraksi myös kissoille ja muille eläimille, jos ne joutuvat kuumiin suljettuihin tiloihin, joista ei ole poispääsyä. Lemmikin omaan arvostelukykyyn ei kannata luottaa sokeasti, sillä monet eläimet hakeutuvat auringonpaahteeseen vaikkei se viisasta olisikaan. Omistajalla on vastuu huolehtia, että eläimellä on hyvät oltavat myös helteillä. Kuuma sää koettelee lemmikkejä – vinkit helteistä selviytymiseen 10 PARASTA VINKKIÄ HELTEISTÄ SELVIYTYMISEEN ? 1.Pidä puhdasta ja raikasta vettä aina lemmikin saatavilla. Juomaveden voi pitää viileänä kulhoon laitetuilla jääpaloilla. ? 2.Älä jätä lemmikkiä valvomatta autoon tai kytkettynä suoraan auringonpaahteeseen. ? 3.Turkin leikkaus saattaa helpottaa joitakin koirarotuja, mutta on hyvä muistaa, että turkki myös suojaa auringolta sekä hyönteisiltä. ? 4.Jätä pitkät ja rankat lenkit vilpoisemmille päiville. Nauttikaa mieluummin yhteisestä köllöttelyhetkestä puiden varjossa. ? 5.Lenkkeile varhain aamulla tai myöhään illalla. Pidä vesipullo mukana lenkillä ja tarjoile eläimelle säännöllisesti vettä. ? 6.Älä luota lemmikin omaan arvostelukykyyn. Vie eläin tarvittaessa pois auringonpaahteesta, vaikka se sinne itse hakeutuisikin. ? 7.Viilennä karvakorvan oloa märillä pyyhkeillä tai pyyhkeeseen käärityllä kylmäpakkauksella. Älä laita kylmäpakkausta kuitenkaan suoraan sellaisenaan eläimen iholle. Eläinkaupoista löytyy myös erilaisia kylmiä alustoja ja viilennysliivejä ja -huiveja. Voit myös järjestää koiralle pienen kahluualtaan omalle pihalle. ? 8.Rasvaa koiran vähäkarvaisia ja kaljuja kohtia lapsille tarkoitetulla aurinkorasvalla, jossa on korkea suojakerroin. ? 9.Tarjoa vesipedoille uimamahdollisuuksia, mutta muista hyvä pyyhekuivaus hot spot -ihotulehduksen välttämiseksi. ? 10.Kuuma asfaltti voi polttaa pahasti tassuja. Suojaa käpälät rasvatai vahakerroksella ja vältä lenkkeilyä asfaltilla. Helsingin eläinsuojeluyhdistys HESY ry Osallistu lehden tekemiseen: Lähetä kuva tai teksti WhatsApp viestinä numeroon 0451646264 tai sähköpostilla toimitus@ letterbox.fi Lehden toimitus toivottaa kaikille lukijoille aurinkoista kesää! Kirkko puutteistaan huolimatta palvelee kuitenkin myös niitä, jotka osoittavat sille mieltään, eivät siihen kuulu, eivätkä maksa kirkollisveroa Huostaan otto Sisäasiain ministeri Maria Ohisalo vaati ISIS-terroristijoukkoihin liittyneiden suomalaisnaisten palauttamista Suomeen yhdessä mukaan kaapattujen lastensa kanssa. Äidin ja lapsen suhde on tietenkin tärkeä, mutta perustelu on köykäinen. Suomessa on 50 000 lasta erotettu äidistään, joista kukaan ei ole terroristi. Ohisalo poistanee huostaan oton siitä keinovalikoimasta, jolla lapsia yritetään suojella. * * * Toinen mätäkuun juttu on kansanedustaja Päivi Räsäsen (kd) kirje arkkipiispa Tapio Luomalle. Siinä hän ystävällisin sanakääntein pyysi kirkkoa olemaan erossa Pride-kulkueesta. Pridemiestä haastateltiin Suurkirkon edustalla. Tämä lempeiden arvojen puolestapuhuja luonnehti törkeällä tavalla Päiyi Räsäsen kirjettä rasistisena, piti sitä pöyristyttävänä ja kaikin tavoin halveksittavana. Kirjeen Raamattuun vedonnut osuus kuitattiin sillä, että Raamatusta voi löytää mitä tahansa. Totta onkin, että 300 vuotta Kristuksen kuoleman jälkeen kirjoitettu kirja on paitsi hyvä kristillinen käytösopas myös eräin paikoin outo. Esimerkiksi Pyhä henki muistuttaa television Jahti-ohjelman Herra Arkistoa, joka tietää kaiken, mutta ei kerro edes nimeään. Ja auta armias sitä luvattua viimeisen päivän kokoontumista ja sen ruokahuoltoa. * * * Kysymys ei Suomessa ole siitä kuka mihinkin uskoo, vaan siitä, pitääkö Päivi Räsäsen mielipiteiden takia erota kirkosta, vaikka hänen mielipiteilleen eikä sananvapaudelle anneta arvoa. Jos Päivi Räsänen olisi ilmestynyt Pride-kulkueeseen, tuskin se mitään paluumuuttajien aaltoa aiheuttaisi. Kirkko puutteistaan huolimatta palvelee kuitenkin myös niitä, jotka osoittavat sille mieltään, eivät siihen kuulu, eivätkä maksa kirkollisveroa. Niin ei ole Pörssiklubissa, Suomalaisessa klubissa, Saunaseurassa eikä vapaamatkustajia ole edes rautateillä. m.h.huhtamaki@gmail.com Seuraava numero ilmestyy elokuuussa. Katso ajo-ohje Koivistoisen Ylismaantie 2, 01360 Vantaa P. 09 271 5500 Ark. 9-20, la 9-18, su 10-20 MANSIKAN itsepoimintaa Nyt poimimaan mansikoita! Mansikkapaikka
NURMJÄRVI 3 www.nurmijarvi-lehti.net Enemmistö nurmijärveläisistä on tyytyväisiä omaan asuinympäristöönsä Reilu 81 prosenttia tutkimuskyselyyn vastanneista Nurmijärven asukkaista on tyytyväisiä oman asuinalueensa olosuhteisiin. Myös Tuusulan asukkaista 82 prosenttia on tyytyväisiä omaan asuinalueeseensa. Melkein 44 prosenttia tutkimuskyselyyn vastanneista Nurmijärven asukkaista kokee, että oman asuinympäristön julkiset liikenneyhteydet ovat huonot ja että se haittaa elämää. Tuusulassa melkein 50 prosenttia vastaajista kokee, että Tuusulan huonot julkiset liikenneyhteydet haittaavat elämää paljon tai jonkin verran. Kyselyssä oli myös mahdollisuus vastata, että omassa asuinympäristössä ei ole huonoja julkisia liikenneyhteyksiä tai vaihtoehtoisesti, että alueella on huonot julkiset yhteydet, mutta se ei haittaa omaa elämää. Kun vastaajilta kysyttiin, onko hän kokenut itsensä onnelliseksi neljän viime viikon aikana, nurmijärveläisistä 53 prosenttia vastasi myönteisesti. Tuusulassa vastaava osuus oli melkein 55 prosenttia. FinSote on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen kansallinen terveys-, hyvinvointija palvelututkimus, joka kuvaa suomalaisten hyvinvointia, sekä sosiaalija terveyspalvelukokemuksia maakunnittain ja väestöryhmittäin. FinSote -tutkimukseen vastasi viime syksynä Nurmijärvellä ja Tuusulassa kummassakin reilut tuhat asukasta. VALTAKUNNALLINEN FinSote 2018 -tutkimus tarjoaa eräitä mielenkiintoisia tuloksia Nurmijärveä ja Tuusulaa koskien. Klaukkalan AJONEUVOKATSASTUS OL EM M E ko tim ai ne n, yk si ty in en , ed ul lin en ys tä vä lli se n pa lv el un as em a Klaukkalan Ajoneuvokatsastus Oy Järvihaantie 6, 01800 Klaukkala • puh 050 560 0910 katsastus k aukka anajon uvokatsastus.fi Klaukkalan Ajoneuvokatsastus Oy Järvihaantie 6, 01800 Klaukkala puh 050 560 0910 katsastus k aukka anajon uvokatsastus.fi Olemme auki ma-pe 8-17 janvaraus y s n tin kautta www.k aukka anajon uvokatsastus.fi Konseptimme sisältää ajatuksen tehdä asuinalueelle oma kyläkeskus, joka modulaarisena rakenteena muokkautuu yhteisön tarpeisiin Rykmentinpuistoon tulevaisuuden huoltoasema Tulevaisuuden huoltoasemasta järjestetyn ideakilpailun voittaja on valittu. Voittanut ehdotus on erikoiselta nimeltään +++++. Se palkittiin 10 000 euron rahapalkinnolla. – Tuusulan Rykmentinpuisto oli meille kiinnostava siksi, että tulevaisuuden huoltoasema sijoittuu uuden asuinalueen laidalle portiksi. Konseptimme sisältää ajatuksen tehdä asuinalueelle oma kyläkeskus, joka modulaarisena rakenteena muokkautuu yhteisön tarpeisiin, sanoo voittoisan tiimin Pekka Pakkanen. – Toisaalta läheinen tie tuo myös lisää ihmisiä, jolloin monipuolinen palvelurakenne voidaan toteuttaa, täydentää tiimin toinen jäsen Tuija Pakkanen. Ideakilpailun järjestivät Tuusulan kunta, Suomen Asuntomessut ja KIRAHub. Tuusula kehittää Hyrylään entiselle varuskuntaalueelle rakentuvasta Rykmentinpuistosta yhtä Helsingin metropolialueen mielenkiintoisimmista uusista asuinalueista. Valtakunnalliset Asuntomessut järjestetään Rykmentinpuistossa 10.7.-11.8.2020. Tulevan asuntomessualueen maamerkiksi nousevan huoltoaseman toteuttaa Neste. TUUSULAN Rykmentinpuistoon suunnitellaan maamerkiksi ja vetonaulaksi tulevaisuuden huoltoasema. Se on perinteisestä huoltoasemasta poikkeava kohde, joka voi palvella Rykmentinpuiston asukkaita uudella kestävällä tavalla asumisen, liikkumisen ja energiaratkaisujen murroksessa. Tulevaisuuden huoltoasema -ideakilpailun voittanut ehdotus. HUOMASIT Niin huomaa moni muukin. Varaa tästä tila omalle ilmoituksellesi. myynti@letterbox.fi Puhelin 09-2600107
4 LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 8 | 2019 Autokauppa täytti hukkatilan aurinkovoimalalla ? Tähän asti toimipaikan katto on ollut tavallaan hukkatilaa. Nyt siellä on melkein 15 aarin laajuudelta aurinkopaneeleita tuottamassa energiaa, kertoo autotalonjohtaja Tero Pulkkinen. Autokeskus Airportin katolla on asennettu jopa 904 aurinkopaneelia käsittävä sähkövoimala. Suuri osa autotalon sähköstä saadaan omalta katolta. ? Aloite aurinkopaneelien asentamiseen tuli Vantaan Energialta. Meillä ei ollut mitäämn sitä vastaan, että saamme oman aurinkovoimalan, kertoo kiinteistöpäällikkö Pasi Kekkonen. Kekkonen vastaa toimitilan omistavan Aro-Yhtymän kiinteistöistä ja hän tietää, miten paljon sähköä ison autotalon toiminta vaatii. Autotalossa riittää valaistavia neliöitä, ja autojn huolto ja maalaus vaativat nekin oman osuutensa. ? Aurinkopaneelit tuottavat aurinkoisena kesäpäivänä merkittävän osan autotalon sähkönkulutuksesta mukaan lukien tilojen valaistuksen sekä autohuollon laitteistot ja nosturit. Ja myös sähköautojen lataamiset, kertoo tuotepäällikkö Eero Pyhäranta Vantaan Energialta. Aurinkosähköteho Autokeskus Airportin sähköpaneeleissa on 280 kWp. Pyhäranta arvioi, että aurinkosähköjärjestelmällä kesäpäivänä tuotettavalla energialla sähköautolla ajaa noin 9 000 kilometriä. Vuosituotannolla päästäänkin sähköautolla jo useamman kymmentä kertaa maapallon ympäri. VALTAVIA aurinkopaneeleja on asennettu kiihtyvällä vauhdilla mitä erilaisimpiin kohteisiin. Helsingin Messukeskuksen katolle, Kivikon hiihtohalliin, Helsingin bussipysäkkikatoksiin. Nyt Vantaan Aviapoliksen suuralueella sijaitseva autokauppa on saanut omat aurinkopaneelinsa. Autokeskus Airportin autotalonjohtaja Tero Pulkkinen ja autotalon aurinkovoimala. Kuivan puun poltto on vähäpäästöistä ja energiatehokasta Moni saattaa tietämättään polttaa kosteaa puuta. Kuivaa asiaa -hankkeessa muistutetaan, että päästöjen ja energiatehokkuuden kannalta on oleellisen tärkeää, että kukin polttaa vain kuivaa polttopuuta. – Mistä tunnistaa, onko puu kuivaa vai kosteaa? Tähän on kolme selkeää keinoa: paino, halkeilu ja ääni. Kuiva klapi on huomattavasti kevyempi kuin kostea klapi ja kuiva klapi myös halkeilee kärjestä. Kun kuivia klapeja lyödään yhteen, siitä kuuluu kaikuva ääni, kuvailee metsäasiantuntija Juhani Siivonen TTS Työtehoseurasta. Jos polttaa kosteaa polttopuuta, se ei lämmitä niin tehokkaasti kuin kuiva puu, kerrotaan Helsingin seudun ympäristöpalveluiden (HSY) tiedotteessa. Kostea puu myös nokeaa tulisijaa ja heikentää sen kuntoa. – Puunpoltto vaikuttaa ilmanlaatuun, sillä siinä syntyy aina päästöjä ilmaan. Jos poltat kosteaa puuta, siinä syntyy erityisen paljon terveydelle haitallisia pienhiukkasia ja PAH-yhdisteitä niin sisäkuin ulkoilmaankin. Polttamalla vain kuivaa puuta kukin voi helposti vähentää päästöjen määrää, kertoo ilmansuojeluyksikön päällikkö Maria Myllynen Helsingin seudun ympäristöpalveluista kertoo. Kuivaa asiaa -hankkeessa järjestetään asukkaille puunpolttoinfoja ja työpajoja pääkaupunkiseudulla ja Varsinais-Suomessa. Tilaisuuksissa kerrotaan, miten kukin voi käyttää tulisijaansa nykyistä tehokkaammin ja vähäpäästöisemmin. JOS haluaa vähentää haitallisia päästöjä, kannattaa puulämmitteinen kesäsauna lämmittää kuivalla puulla. Paras paikka polttopuille on tuulettava puuvaja. HSY
LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 5 8 | 2019 Kalastus on perinteinen suomalainen luontoharrastus Terveellisen lähiruoan lisäksi vapaa-ajan kalastus tuottaa sen harrastajille ja yhteiskunnalle sosiaalista, kasvatuksellista ja taloudellista hyötyä. Vapaa-ajan kalastajat kuluttavat rahaa kalastukseen 250 miljoonaa euroa vuosittain. Suoraa taloudellista hyötyä syntyy palveluita tuottavien yritysten ja toiminnassa tarvittavien välineiden kautta. Vapaa-ajan kalastus on merkittävässä osassa aktivoimassa ihmisiä liikkumaan ja edistämään työssä jaksamista. Myös kalastuksen henkistä ja fyysistä hyvinvointia lisäävät puolet ovat kiistattomia esimerkkejä työssä jaksamisessa ja eläkeläisten toimintakyvyn ylläpitämisessä. ? Vapaa-ajankalastus on mitä mainioin tapa kasvattaa lapsia ja nuoria terveeseen luontosuhteeseen, jossa kunnioitetaan ympäristöä ja luontoa, kerrotaan keskusjärjestön tiedotteessa. Tuore Luonnonvarakeskuksen (Luke) selvitys osoittaa, että kalastus on yksi tehokkaimmista keinoista vahvistaa ja ylläpitää luontokontaktia. Suomalaiseen vapaa-ajan kalastukseen on aina kuulunut oleellisena osana saaliin kunnioittaminen. Koko kalastusharrastuksen eettisyys ja oikeutus on kuitenkin asetettu viime aikoina kyseenalaiseksi. Tämän kannan ovat tuoneet julki erityisesti eläinsuojeluaktiivit ja heidän järjestönsä. Suomen Vapaa-ajankalastajien Keskusjärjestö katsoo, että kalastuksen eettisyyden kyseenalaistaminen liittyy yhteiskunnan kaupungistumiseen ja siitä seuraavaan luonnosta vieraantumiseen. SVK ohjaa kalastamaan vastuullisesti ja eettisesti sekä suosittelee kalojen välitöntä tappamista kalastustilanteesta riippumatta, ellei saalista ole tarkoitus vapauttaa. Samalla SVK muistuttaa, ettei kalastuslain mukaan kenelläkään ole oikeutta tahallisesti estää tai vaikeuttaa luvallista kalastusta. KALASTUS kuuluu olennaisena osana monen suomalaisen elämänmuotoon ja kulttuuriin. Harrastusta ylläpitävät Suomen laajat yleiskalastusoikeudet ja kesämökkikulttuuri. Suomessa on noin 1,5 miljoonaa vapaa-ajan kalastajaa, kertoo Suomen Vapaa-ajankalastajien Keskusjärjestö (SVK). Onkiminen on yleiskalastusoikeus, joka sopii niin lapsille kuin ikäihmisillekin. Se on suosittu muun muassa mökkeilyn yhteydessä. JAANA VETIKKO, SUOMEN VAPAA-AJANKALASTAJIEN KESKUSJÄRJESTÖ Kesäperhosia voi houkutella pihalle kasvivalinnoilla Pysyvyyttä perhospuutarhaan saadaan istuttamalla monivuotisia kasveja koko kesän kukkiviksi laajoiksi ryhmiksi, tiedottaa Viherympäristöliitto ry. Perhoset havaitsevat parhaiten suuret kukkaryhmät. Väreistä purppuranpunainen, keltainen ja sininen sekä lila houkuttavat päiväperhosia eniten. Yöperhosia ja öisin lentävät kiitäjiä houkuttelee parhaiten valkoinen. Myös tuoksut ovat tärkeitä kutsuviestejä perhosille tulla pihalle. Mitä monilajisempi kasvillisuus on, sitä runsaammin erilaisia perhosia saa vierailulle. Perennojen avulla on helpointa toteuttaa varhaisesta keväästä myöhäiseen syksyyn kukkiva perhospuutarha. Valinnan mahdollisuudet ovat niin runsaat, että istuttaja voi päästää luovuutensa valloilleen. Hyvät perennat houkuttelevat puutarhamyymälässäkin perhosia, joten vierailemalla useamman kerran kesässä myymälöissä saa hyviä vinkkejä perhoskasvien hankintaan. Samalla tavoin ideoita kannattaa hakea naapureilta ja puistoista. Keskikesän parhaita perhosten houkuttelijoita ovat punahatut, rantakukat, iisoppi, alppipiikkiputki, helminukkajäkkärä, punatähkä, jalokallioiset, neilikat ja mäkimeirami. Loppukesän ja syksyn perhoshaaveja ovat kaikki nauhukset, leimut, hirvenjuuret, kaunosilmät, asterit ja purppurapunalatva. Monien taimistojen valikoimiin kuuluu nykyisin myös kestäviä luonnonperennoja, joiden siirto luonnosta puutarhaan onkin usein epävarmaa. Näiden kasvien joukosta löytyy todellisia perhoshoukuttimia, kuten ketoruusuruoho, päivänkakkara, ahdekaunokki ja mäkitervakko. PERHOSET tuovat lisäväriä ja elävyyttä puutarhaan. Istuttamalla sopivia kasveja perhoset viihtyvät pihassa keväästä syksyyn asti. Hyvät houkutuskasvit saavat myös harvinaiset vaeltajat pysähtymään ruokailutauolle. Alppipiikkiputki on näyttävä keskikesän kukkija, joka on saanut vieraakseen liuskaperhosen. Keskikesän parhaimpiin perhoskasveihin kuuluu helminukkajäkkärä. Kuvassa hopeatäplä. MAARIT ÄRVÄS JUHA KARJALAINEN
6 NURMJÄRVI 8 | 2019 Pihatrampoliinilla voi treenata vaikka kerähyppyjä Opettele kesän aikana seuraavat perusliikkeet. Ne toimivat hyvinä kehonhallintaa ja lihaskuntoa kehittävinä ja sykettä nostattavina treeneinä itse kullekin. Perusliikkeiden jälkeen voi omia taitojaan kehittää aina vaativampiin temppuihin. Trampoliinivoimistelun saloihin ja lentotunnelmaan pääsee myös monissa voimisteluseuroissa. Muista jokaisen liikkeen kohdalla tiukka keskivartalo: vedä napa sisään ja jännitä vatsalihakset hyppyihin koko vartalon tueksi. Muista myös venytellä treenin jälkeen. ? 1. Jännehyppy. Perushyppy, joka opettaa tasaponnistusta ja vartalonhallintaa, mutta voit sen kautta treenata myös hyppykorkeutta ja ponnistusvoimaa. Liike on hyvää treeniä reisille ja pakaralihaksille. Muista hypätessä: molemmat jalat ponnistavat, vatsa tiukaksi hyppyvaiheessa ja yritä saada hyppy laskeutumaan aina samaan pisteeseen keskelle trampoliinia. Ota hyppyyn vielä kädet mukaan, niin saat hyvän syketreenin lisäsi käsivarren ja hartialihakset töihin. Vartalonhallintaa voit harjoitella hyppäämällä jännehyppyjä vuorotellen ensin keskirastiin, siitä eteen, takaisin rastiin, sivulle, rastiin, taakse ja jatkaa näin ympäri trampoliinia palaten aina lähtöpisteeseen keskelle trampoliinia. ? 2. Kerähyppy. Kerähyppy on loistava harjoitus voltteihin, tasapainoon ja opettaa ponnistusta suoraan ylöspäin. Ponnista ylös, vedä polvet rintakehään niin pieneksi kippuraksi kuin mahdollista ja avaa jalat nopeasti suoraksi ilmassa. Ponnistusvoiman ja vartalonhallinnan lisäksi kerähyppy kasvattaa voimaa. Haastetta saat, kun pyrit tekemään ilmassa kerän mahdollisemman nopeasti ja oikaisemaan sen jälkeen vartalosi suoraksi hypyn ollessa vielä mahdollisemman korkealla. ? 3. Haarataittohyppy. Haarataittohyppy lisää vartalonhallintaa ja toimii lihaskuntaharjoituksena lähentäjälihaksille. Lisäksi hyppy venyttää jalkojen lihaksia. Hypyn voi varioida taittohypyksi eteen, jolloin jalkoja ei avata, vaan ilmassa taitetaan nopeasti eteenpäin niin että sormet ja varpaat kohtaavat edessä, jalkojen ollessa suorat. Kaikkiin edellä mainittuihin hyppyihin saa lisähaastetta lisäämällä niihin puolija kokokierteen ilmassa. Vaativammat hypyt on turvallisinta opetella ohjatusti esimerkiksi trampoliinivoimistelua tarjoavassa seurassa. NIITÄ on suomalaisten takapihat pullollaan. Pihatrampoliineja. Lasten suosikkeja, mutta tiesitkö, että ne tarjoavat loistavaa liikuntaa myös aikuisille? Parhaat tarjoukset luetaan omasta lähilehdestä! Mainostaja, käytössäsi on 37 lähilehteämme Toimi nopeasti Kohdista tarkasti LetterboxMedioiden täysin uniikilla lähimediakonseptilla tavoitat haluamasi kotitaloudet kattavasti ja monikanavaisesti. Kysy lisää. Ari Suominen 0452610240 Kari J. Mattila 0505635462 Pentti Sirviö 0452610260 Olavi Suhonen 0451644314 Pekka Särkisilta 0505553252 myynti@letterbox.fi SINI-MARJA NISKA Kerähyppy. Muista: Turvallisesti pihatrampoliinilla: ? Hypi yksi kerrallaan keskellä trampoliinia. Näin hyppiminen on kaikkein turvallisinta, etkä vie myöskään hyppijän vauhtia seisomalla trampoliinilla tai jousien päällä. Hyppyvuoroaan odottava voi seistä trampoliinin ulkopuolella tai reunoilla trampoliinin rungon päällä. ? Hypi avojaloin tai sukat jalassa, taskut tyhjinä. ? Käytä trampoliinissa suojaverkkoa. Mikäli verkkoa ei ole, aseta trampoliini nurmikolle ja jätä ympärille reippaasti tilaa. Muista pitää välillä juomataukoja. ? Harjoittele vaikeammat temput ohjatusti trampoliinivoimistelua tarjoavassa seurassa ? Suomen Voimisteluliitto on koonnut trampoliiniohjeet yhdessä trampoliinivoimisteluseuran Bounce Espoon valmentajien Marleena Malkin ja Taru Hirvensalon avustuksella. Hauskaa kesää!
LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 7 8 | 2019 SAA AJAA TIELLÄ! Rahoituksella alk. 169?/kk. 4x4 550 EFI+EPS Vetokyky yli 900 kg Isoin maavara 30,5 cm Aito 100% 4-veto 26" Testivoittajarenkaat ym. 7490 ? +tk 550 EFI 5990 ? +tk Rahoituksella alk. 139?/kk. B-kortti tai AM121. HETI TOIMITUS! SH. 9990? +tk Ohjaustehostimella 6790? 2-PAIKKAINEN 4x4 MADE IN TAIWAN VUODEN TAKUU! VINSSI JA PERÄVAUNUPISTOKE kaupanpäälle! Finman 2500 TELIKUUPPAKIPPIKÄRRY hydraulisella kipillä! Rahoituksella alk. 145?/kk. Kippi toimii omalla 12V akulla. Kantavuus n.1350 kg. 1990 ? +tk 1290 ? +tk Finman YHDISTELMÄKÄRRY Otamme vaihdossa mönkijät, mp:t ym. KATSO ESITTELYVIDEOT www.tgb.fi Rahoituksella alk. 100?/kk. Briggs&Stratton 15 Hv 420 cc moottori Sähköstartilla. Made in USA. Leikkuuleveydet: 120 cm ja 150 cm Leikkuukorkeus: 15 mm 150 mm UUTUUS! Finman MÖNKIJÄN Sopii myös kesantojen ja tienreunojen leikkuuseen. Ammattitai yksityiskäyttöön. Rahoituksella alk. 100?/kk. FINMAN 120 FINMAN 150 2890 ? 2490 ? Todella hieno leikkausjälki nurmikolle. Vasaraterät: 5 Vuoden Runkotakuu! RUOHONLEIKKURIT! HETI TOIMITUS! RALLY USA 2000 NYT ERÄ NOPEILLE! 5490? (6990?) PARHAAT LAATU-TRAKTORIT Euroopan 1 merkiltä tieja työkäyttöön. SH. 8490? +tk EI TARVISE AJOKORTTIA! (ennen 1985 syntyneet!) Max.nop. 45 km/h. Halpa vakuutus! Rekisteröity 2:lle. Lämmityslaite. Pakki. Markkinoiden paras 72 V vääntävä 2000 W moottori. 6 voimakasta erikoisgeeliakkua. Yht 3,6 Kwh Yhdellä latauksella 70 km! Lisäakuilla Yhteensä 5,2 Kwh 95 km! Tupla-akuilla Yhteensä 8,7 Kwh 150 km! Nastarenkaat, Vetokoukku, Peräkärry, Lisäakkusarja, Akkulämmitin. Markkinoiden hienoin kauppakassi jolla saa ajaa ilman ajokorttia! HETI TOIMITUS! 5490 ? +tk Lavan mitat: P1000 x L750 x K 300 mm. TILAA HETI OMASI! Takuu 2 v. KATSO ESITTELYVIDEOT www.rally.fi OTAMME AUTOJA VAIHDOSSA! Lisävarusteita: Rahoituksella alk.149?/kk. (Norm. 6990?) TILAA ESITE! Nopeille Sähköikkunat, Peruutuskamera, Keskuslukko ja Suojapeite KAUPANPÄÄLLE! (arvo yht. 1000?) PYRKIJÄ Ei ajokorttia, ei rekisteröintiä, saa ajaa jalkakäytävillä. Tehokas 60 V 1000 W moottori. 3 nopeusaluetta 10-17-25 km/h. Akut 5x20 Ah. Ajomatka 50-60 km. Pakki. Lisävarusteet: Akkulämmitin, Nastarenkaat, Suojapeite. 1890 ? 3-pyörä SÄHKÖSKOOTTERI Nopeille TAKA-BOXI + TELINE KAUPANPÄÄLLE! (arvo 290?) E400 Takuu 2 v. Rahoituksella alk. 75?/kk. Lisäakuilla jopa 120 km! Ei ajokorttia, Automaattijarrut, Helppo ajaa! Saa ajaa katukäytävillä. Pakki. Nop.15 km/h. Max. ajomatka 50 km. Isot renkaat: 35 cm takana, 25 cm edessä. ETUSI NYT 500? 1990 ? (2490?) Takuu 2 v. Rahoituksella alk. 75?/kk. HETI TOIMITUS! PYRKIJÄ E500 TILAA ESITE! Suomen suosituin sähköskootteri! HETI TOIMITUS! Kartanonherrantie 9, 02920 ESPOO kehä III Tilaukset ja tiedustelut puh. tai s-postilla myynti@rally.fi 040 553 2428 050 3300 882 MODULARBOX OY M Ö N K I J Ä C E N T E R MEILLÄ TAKUU, VARAOSAT JA HUOLTO PELAA VARMASTI! SUOMESSA YLI 150 HUOLTOPISTETTÄ. MODULARBOX OY ON VAKAVARAINEN SUOMALAINEN PERHEYRITYS JOLTA VARMASTI USKALTAA OSTAA! EDUN ARVO YHT. 2500? EDUN ARVO YHT. 2990? OHJAUSTEHOSTIN EDUN ARVO YHT. 2990? Leikkaa tästä mukaasi tai kuvaa kännykkääsi pääkaupunkiseudun radioasemien taajuudet ja nauti suosikkiohjelmistasi! Taajuus Radiokanava 87,9 Radio 1 88,6 Helmiradio 89 Radio Dei 89,7 Business FM 90 Radio Aalto 91,1 Loop 91,9 Yle X 92,5 Radio Aalto 92,9 Classic 94 Radio Suomi 94,9 Radio Rock 95,2 HitMix 96,2 Iskelmä Helsinki 96,8 NRJ 97,5 Mondo 98,1 Radio Suomipop 98,5 Radio Helsinki 98,9 Radio Extrem 99,4 Radio City Helsinki 100 Nostalgia 100,3 Lähiradio 101,1 Radio Vega 101,4 Spirit FM 101,8 Radio Aalto 102,4 Bassoradio 102,8 SuomiRock 103,1 Järviradio 103,7 Yle Puhe 104,6 KISS 105,5 Nostalgia 106,2 Radio Nova 106,9 Radio Sputnik
8 NURMJÄRVI 8 | 2019 Seuraava Nurmijärvi-lehti ilmestyy 1.8. Olemme positiivisesti yllättyneitä taloyhtiöiden ja niiden asukkaiden innokkuudesta kierrättää muovia Muovijätteen erilliskeräys kiinnostaa taloyhtiöitä Keski-Uudellamaalla Yhtiön mukaan taloyhtiöt ovat suhtautuneet positiivisesti mahdollisuuteen kerätä muovipakkaukset erikseen. Sekajätteen määrä vähenee, kun siirrytään muovin erilliskeräykseen. Remeo Oy alkoi tarjota tämän vuoden alussa muovipakkausten erillikeräyspalvelua taloyhtiöille KeskiUudellamaalla. Saatujen kokemusten perusteella taloyhtiöt ovat ottaneet palvelun hyvin vastaan. ? Olemme positiivisesti yllättyneitä taloyhtiöiden ja niiden asukkaiden innokkuudesta kierrättää muovia. Arvioimme, että viime aikoina julkisuudessa käydyt muovinkierrätystä koskevat keskustelut sekä esimerkiksi Ylen I love muovi -kampanja ovat osaltaan lisänneet kiinnostusta lajitteluun, kertoo tiedotteessa aluejohtaja Kimmo Käenmäki Remeo Oy:stä. ? Jotkut taloyhtiöt ovat olleet huolissaan siitä, riittääkö jätepisteiden tila uusien jätejakeiden keräämiselle. Uusille keräysastioille voi saada hyvinkin tilaa muuttamalla jätejakeiden astiamääriä tai tyhjennysvälejä. Esimerkiksi sekajätteen määrä vähenee huomattavasti, kun siirrytään muovin erilliskeräykseen, Käenmäki jatkaa. KERAVALLA, Järvenpäässä, Tuusulassa ja Nurmijärvellä alkoi alkuvuodesta 2019 vapaaehtoinen muovi-pakkausten erilliskeräys Remeo Oy:n järjestämänä. Sekajätteen määrä vähenee, kun siirrytään muovin erilliskeräykseen. MAINOSTAJA OLE SIELLÄ MISSÄ OSTOPÄÄTÖSKIN Kädessäsi olevan lehtemme lukijoista: 96% tekee perheensä ostopäätökset.* 81% suorittaa ostoksensa 5 km: säteellä kotoaan.* *Lukijatutkimus syksy 2014 VARAA OMA KAMPANJASI myynti@letterbox.fi