12. . 50 15. . 2022 5,90 € CPAP-LAITE AUTTAA UNIAPNEAN KOETTELEMIA LÄÄKKEET TEHOSIVAT JENNIN PAKKO-OIREISIIN ”En enää pelkää kuolevani, jos syön kanaa” KORONASANKARIT JUHLIVAT LINNASSA ”Itkin, kun saimme kutsun” IRJA ASKOLA JATKOI PIISPANTÖITÄ MYÖS RINTASYÖPÄHOITOJEN AIKANA ”Toimin kuten kiltit tytöt” TOIMITTAJA TESTASI Tuhansia euroja ravintolisiin, kannattiko?
Tutustu Kotivinkkiin! Ensimmäinen kuukausi vain 5 euroa. Lue lisää: meko.fi/kotivinkki-5e. Tarkkailee ajan kulumista joulukalenterista, jossa on vaivaiset 360 luukkua. #KOTIVINKKI #KODITTAJA SUOMEN KODITTAJAT VÄRIKUVISSA OSA 9 J E N N A K U N N A S JOULUTTAJA (nuutti koristelemus) LUOKKA: Sisustusja ruokakodittajien risteytys (uudehko laji) TUNNUSMERKIT: Aloittaa jouluvalmistelut heti loppiaisen jälkeen, päättää joulun teemavärin vappuun mennessä, huovuttaa koristeporoja juhannusaattona ja alkaa heinäkuussa häärätä jouluvaloja pihalle muun lauman vastustuksesta huolimatta
Kari Väänänen. Hämeen mystinen miekka. Herra Ylppö. Jenni Kotilainen sairastaa OCD:tä. Mopoauto ja pukukoppi kolaroivat. Kun 30 000 euron energialasku uhkasi, diplomi-insinööri Risto Linnakangas teki energiaremontin. 5 Ajastin. Mai Kivelä, 40, rakentaa kestävää yhteiskuntaa. 18 Ilmiö. Helsingin entinen piispa Irja Askola on aina osannut auttaa muita mutta ei suojella itseään. Verenpainetta voi laskea kotikonstein. 6 Rukalla pelataan pipolätkää. 52 Apu-klinikka. 10 Merikoteloita ja hämähäkkifossiileja. 32 Maakuntakirjeenvaihtaja. 22 Reportaasi. 55 Kolumni. 28 Sijoitus terveyteen. S I S Ä LT Ö 28 TOIMITTAJA JENNI ARBELIUS SELVITTI, OVATKO RAVINTOLISIIN KÄYTETYT RAHAT TUONEET TERVEYTTÄ. 40 Valokeilassa. Kannattiko tuhansien eurojen sijoitus ravintolisiin. KUVA HEIDI PIIROINEN. 50 36 Luonto. Reijo Laatikainen. KANNESSA IRJA ASKOLA. A P U | 3 4 Pääkirjoitus. Tutut ja uudet herkut. 43 Terveys-ekstra. 12 Kansijuttu. Merikotka on nykyisin melko yleinen näky rannikkoalueillamme. 60 Elokuvat. Närästys kuriin. Ristikot ja krypto. 83 Sudokut ja Apu-visa. Maryan Abdulkarim. Tarmo Poussu. 59 Tv-viikon ohjelmasuositukset. Hoida uniapneaa oikein. 7 Valtakunta palkitsee valiokoiransa. 11 Kolumni. 86 Nitrodisko ja horoskooppi. 8 Pohjalainen osaa rakentaa vientiyrityksen. 62 Televisio-ohjelmat. 56 Joulumenu. Kuinka vanhaa ruokaa uskaltaa syödä. 88 Lukijat ja sarjakuvat. 76 Radioviikko. 90 Jatka lausetta. 54 Terveysvinkit. 78 Ajanviete. Lenita Airisto.. 84 Ristikoiden ratkaisut ja Jallu-kilpailu. Koronan etulinjassa taistellut pariskunta juhli Presidentilinnassa
90. Unkari on riippuvainen Venäjän raakaöljystä, se tuo sitä maahan poikkeusluvalla. a-lehdet.fi ASIAKASPALVELU Nopeimmin asioit netissä: asiakaspalvelu. Suomen itsenäisyyspäivänä Unkari torppasi EU:n valtiovarainministerien kokouksessa 18 miljardin euron apupaketin Ukrainalle. Orbánin Unkari tuntuu unohtavan, että Ukrainan tukemisessa on kyse paitsi solidaarisuudesta sodan uhreja kohtaan, myös koko Euroopan turvallisuudesta. Unohtunut on myös vuoden 1956 kansannousu, kun Unkari yritti ottaa etäisyyttä Neuvostoliittoon ja lähentyä länttä ja jäi yksin. Taustalla kummittelee 11 miljardin koronaelvytyspaketti, joka Unkarilta jää saamatta surkean oikeusvaltiokehityksen vuoksi. Lyhyt on ollut Orbánin muisti. LENITA AIRISTO LAUKOO SUORAT SANAT TYYTYMÄTTÖMIEN IHMISTEN RUIKUTUKSESTA JA ALI SUORITTAMISESTA. Osoitetta voidaan käyttää ja luovuttaa suoramyyntitarkoituksiin. a-lehdet.fi info@aspa.a-lehdet.fi (09) 759 6600 ma–pe klo 8–18 Aikakausmedia ry:n jäsen 88. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esimerkiksi lakko tai tuotannolliset häiriöt).. K U V A H A N N E S P A A N A N EN K U V A JO U N I H A R A LA Vuoden yleisömedia VASTAAVA PÄÄTOIMITTAJA Iina Artima-Kyrki PÄÄTOIMITTAJA Marja Aarnipuro SISÄLTÖPÄÄLLIKKÖ Eeva Sederholm TOIMITUSPÄÄLLIKÖT Samuli Isola Miikka Järvinen (digi) Mikko Vienonen TOIMITUS Jenni Arbelius Sammeli Heikkinen Pekka Hiltunen (matkailu) Selina Keränen (some) Elisa Miinin Laura Myllymäki Milka Sauvala (terveys) Niklas Thesslund (feature) Milla Talja Jaana Vainio (digi) Valtteri Väkevä Jukka Väänänen ULKOASU Samuli Häkkilä, AD Timo Tervoja, johtava AD / Ajankohtaismediat Tanja Pellikka Cilla Lehtonen TOIMITUKSEN ASSISTENTTI Tarja Jokinen SIVUNVALMISTUS Aste Helsinki Oy LIIKETOIMINTAJOHTAJA Anna Ruohonen KUSTANTAJA A-lehdet Oy TOIMITUKSEN YHTEYSTIEDOT Apu, 00081 A-lehdet (09) 759 61 (vaihde) etunimi.sukunimi @a-lehdet.fi VERKKO apu.fi facebook.com/ apulehti Twitter @apulehti PAINOPAIKKA PunaMusta, Forssa MEDIAMYYNTI mediaopas.a-lehdet.fi Ilmoitusten trafikointi Puna Musta Oy TILAUKSET lehtitilaukset. Julkaistujen kirjoitusten ja kuvien osittainenkin lainaaminen ilman lupaa on kiel letty. Pääk ir joit us Unkari valitsi puolensa V enäjän hyökkäys Ukrainaan ei ole saanut EUja Nato-maa Unkaria ryhdistäytymään. Unkarin kannattaisi pitää nykyistä paremmin huolta suhteista läntisiin liittolaisiinsa. Tarjottu tai tilattu aineisto julkaistaan sillä ehdolla, että aineistoa voidaan korvauksetta käyttää kaikissa lehden uudelleen julkaisuissa tai muussa käytössä riippumatta toteutusja jakelutavoista. Orbán on useaan otteeseen vaatinut EU:n Venäjälle asettamien pakotteiden poistamista ja muistuttanut, etteivät ne ole vieläkään saaneet sotaa loppumaan. Pääministeri Viktor Orbán on osoittanut, kuinka helposti populistijohtajalta käy oman kansansa historian ja tulevaisuuden sivuuttaminen. Huonompiakin vaihtoehtoja on tarjolla. Venäjän hyökkäyksen Unkari tuomitsi jo sodan ensimmäisenä päivänä, kun Orbán vakuutti maan seisovan EU:n ja Naton rinnalla. MIIKK A JÄRVINEN, TOIMITUSPÄ ÄLLIKKÖ . . vuosikerta issN 0355-3051 Virallinen osoitteenmuutos postiin tai vtJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. Sujuvasti Orbán unohtaa 137 kilometrin rajan Ukrainaan, josta on tullut Unkariin jo liki 2,5 miljoonaa pakolaista. Toimitus vastaa vain tilatusta aineistosta. S. 4 | A P U
Ura: ensimmäisen kauden kansanedustaja (vas.), eläinoikeusjärjestö Animalian toiminnanjohtaja 2015–2019. Perhe: kumppani sekä 11ja 5-vuotiaat lapset. NINNI SANDELIUS ”Toivosta ei pidä luopua” Mai Kivelä täyttää 40 vuotta ja rakentaa kestävää yhteiskuntaa. . Ympäristökysymyksiin perehtynyt poliitikko tahtoo rakentaa hyvinvointivaltiota, jossa ihmiset voivat hyvin ja joka on ympäristön kannalta kestävä. . Ratkaisuja on olemassa, ja meillä on kaikki mahdollisuudet ylläpitää tasa-arvoista ja kestävää yhteiskuntaa, Kivelä pohtii. Erityisiä terveisiä Kivelä haluaa lähettää läheisilleen. Nyt suhtaudun merkkipäivään iloisena ja levollisin mielin. . A P U | 5 V ielä alkuvuodesta neljänkymmenen rajapyykin lähestyminen mietitytti vasemmistoliiton kansanedustajaa Mai Kivelää. Työni ja arki kahden lapsen äitinä on sitä paitsi niin intensiivistä, että minulla ei ole aikaa ikäkriiseihin, Kivelä naurahtaa. – Vaikka elämme kriisien aikaa, toivosta ei pidä luopua. – Minua on lapsesta asti tuettu omalle polulleni. . A J A S T I N MAI KIVEL Ä K U V A H EN R I S A LO N EN Onnek si olkoon!. Nyt elämän täyttää kansanedustajan työ. Siitä perheeni ansaitsee suurimman kiitoksen. Syntynyt: Helsingissä 20.12.1982. Historiallisesti olemme saaneet aikaan paljon radikaaleja muutoksia esimerkiksi naisten ja työläisten oikeuksien saralla. En haluaisi, että elämä kulkee liian nopeasti. Yhteiskunnallinen vaikuttaminen on ollut Kivelän intohimo nuoresta asti, ja se on ohjannut elämän suuntaa. Kivelä opiskeli Englannissa maisteriksi ympäristöja kehitystutkimuksen alalta ja on sen jälkeen toiminut aktivistina esimerkiksi ympäristöjärjestö Greenpeacessa. Päinvastoin, juuri tällaisina aikoina politiikassa tehdyt päätökset ovat erityisen merkittäviä, vaikka helppoa työtä se ei ole. Myös nykyinen työ poliitikkona vaatii kodin tukea. – Tuntuu, että aika kuluu sitä vauhdikkaammin mitä vanhemmaksi tulen
Lähde: Espoon kaupunki Achtung! Siefisch! Tampere. Onnettomuudessa testattiin myös pohdintaa herättävä kysymys: kumpi on kestävämpi, mopoauto vai pukukoppi. . Lähde: Aamulehti Kokoraitaristeys Turku. Koirien ammatillinen kehitys kehittyy. Osallistujille on luvassa myös iltabiletystä, jota hämäyksen vuoksi kutsutaan After Skiksi. koppi Pori. KO ONNUT VESA SISÄT TÖ Mopoauto vs. Saksalaisturisteille voikin jatkossa kertoa, että Nekala on Siefisch ja Vuores In dem Berg. Nyt turkulaisten jalankulkijoiden kelpaa! Kauppatorin kulmalle, Eerikinkadun ja Aurakadun risteykseen on avattu jättisuojatie. Luontokartoittajakoira havaitsee liitooravien papanat myös lumen alta tai karikkeen seasta. Keski-ikäiset tuntevat kielimuodon niin sanottuna ”korkkarisaksana”. Salossa koira etsi liito-oravan papanat. Tammikuun lopulla järjestettävä Rukan Pipolätkäturnaus on maailman toiseksi suurin – vain Yhdysvaltain Minnesotan vastaava tapahtuma on isompi. Koira osoittautui ihmistä ylivoimaisesti paremmaksi. Lähde: Yle 1 2 5 3 4 K U V A T: 1, 3 JA 4) A D O B E S T O C K. Voi taivas, mikä migreenilinko , moitittiin raidoitusta Twitterissä. Lähde: Helsingin Sanomat Lättysyötöt lätisevät Kuusamo. . Vastaus on pukukoppi. Rekijokilaaksossa tutkittiin luontokartoittajakoiran kykyä löytää liito-oravia. Lähde: Satakunnan Kansa Luontokuono löytää Salo. . . Iiris Laine ja Eino Majanlahti Tampereen yli opiston normaalikoulun 9A-luokalta ovat kääntäneet Tampereen paikannimiä saksaksi – tai ainakin ”rekkasaksaksi”. Rukalle kokoontuu kisaamaan kaikkiaan 223 pipolätkäjoukkuetta. . Koko risteyksen raidoittava suojatie mahdollistaa ylittämisen myös vinottain risteyksen poikki – toki turkulaiset ovat kulkeneet niin tähänkin asti – mutta ei niin hyvää, ettei jotakin valittamistakin. 6 | A P U Kot imaan kat saus Pipolätkää & papanoita Rukalla pelataan pipolätkää. Tästä lähtien luontokartoittajakoirat voivat oppia etsimään muitakin suojeltavia lajeja kuten lahokaviosammalta tai aasianrunkojääriä. Mopoautoilijat vietiin sairaalaan tarkistettavaksi, sillä toinen heistä oli satuttanut leukansa. Kenellekään ei varmaan tullut suurena yllätyksenä, että Suomi on pipolätkän suurvalta. Onnettomuustilastojen laatija saa taas etsiä oikeaa saraketta, kun mopoauto kolaroi pukukopin kanssa Kirjurinluodon Pormestarinpolulla
P alkinnot jaetaan 2. JU K K A P Ä T Y N EN / K O IR A K U V A T. Vuoden vankilakoira. Labradorinnoutaja Hakukoneen Hashtag ”Sampo” on virkaurallaan löytänyt erilaisissa etsinnöissä lukuisia ampuma-aseita ja rikoksentekovälineitä, runsaasti erilaisia huumeita sekä huomattavan määrän rahaa. Hessu on koulutettu huumeiden etsintään, ja se on jatkanut erinomaisia työsuorituksiaan erilaisten salakuljetustapausten parissa. Vuoden rajakoira on koronaaikana suorittanut sisärajatarkastuksia ja löytänyt henkilöitä sekä huumeita maahan tulleesta raskaasta liikenteestä. Vuoden poliisikoira. Belgianpaimenkoira Suhteellisen Hiprakka ”Hippi” on nuori ja edistyksellinen vankilakoira, innokas, aktiivinen ja varustettu hyvällä työmoraalilla. Vuoden tullikoira. Lisäksi Sampo on ohjaajansa vanhemman konstaapelin Jari Niemen kanssa pelastanut useita maastoon kadonneita ihmisiä, joista osa on löydettäessä ollut kriittisessä tilassa. Oikku työskentelee ohjaajansa ylipursimies Mikko Majurin kanssa rannikkolaivastossa Pansiossa. FI Hippi on koulutettu etsimään huumeita.. Valinnan ovat tehneet Tulli, Puolustusvoimat, Rikosseuraamuslaitos, Poliisi ja Rajavartiolaitos. Saksanpaimenkoira Tuntemattoman Isosomppi ”Clapton” esti laittoman maahantulon, jossa henkilöt olivat piiloutuneet rekan perävaunun akselin päälle. . Hippi on koulutettu etsimään aseita ja niiden osia sekä huumeita. A P U | 7 Valtakunta palkitsee valiokoiransa Suomen Kennelliitto nimittää joulukuussa viisi ansioitunutta virkakoiraa. Labradorinnoutaja Juupelin Super-Oikku ”Oikku” on aktiivinen työmyyrä, joka on suorittanut vuosien aikana lukemattomia räjähde-etsintöjä muun muassa Puolustusvoimien turvatarkastuksissa. Labradorinnoutaja Hietsun Legenda ”Hessu” työskentelee Lentotullissa Helsinki-Vantaan lentoasemalla yhdessä ohjaajansa, tullitarkastaja Jani Laihon kanssa. Sampo työskentelee ohjaajansa kanssa Vaasan pääpoliisiasemalla. Vuoden rajakoira. joulukuuta koiramessuilla Helsingissä. JA ANA VAINIO Vuoden rajakoira Clapton työskentelee Suomenlahden merivartiostossa Porkkalan merivartioasemalla. Hippi työskentelee Hämeenlinnan vankilassa yhdessä ohjaajansa vartija Anitta Lindholmin kanssa. Vuoden sotakoira. Clapton ja hänen ohjaajansa, vanhempi merivartija Sampsa Könönen työskentelevät Suomenlahden merivartiostossa Porkkalan merivartioasemalla
Iso tekijä on alueen monipuolinen elinkeinorakenne. . Alueelta löytyy paljon erilaisia vientiyrityksiä, jotka ovat omalla alallaan maailman huippua: Wärtsilä, ABB, Hitachi ja Pohjois-Euroopan suurin epäorgaanisen kemianteollisuuden keskittymä. Oma osansa työvoiman kohtaantoongelman selättämisessä on työllisyys-, sosiaalija terveys-, ja koulutuspalveluiden yhteispelillä. Myös tulevaisuuden aloilla kuten akkuteollisuudessa ja vihreän vedyn valmistuksessa Pohjanmaa on vahvoilla, sillä alueella on jo nyt tuulivoimaa ja hyvät edellytykset lisätä sitä. Työttömien työnhakijoiden määrä ei ole pienentynyt huhtikuun jälkeen. Ajast in Pohjalainen osaa luoda vientiyrityksen Maan parhaat työllisyysluvut löytyvät Pohjanmaan ELY-keskusalueelta. Pohjanmaalta on hyvä yhteys Ruotsiin, mikä osaltaan selittää pohjalaisten vientimenestystä. Pohjanmaan ja Keski-Pohjanmaan kattavalla alueella työttömien työnhakijoiden osuus oli 5,5 prosenttia. Pohjois-Karjalassa tilanne on huonoin, siellä työttömien työnhakijoiden osuus on 11,8 prosenttia. JANNE ITKONEN Wasa Linen alus on saapunut Vaasasta Umeån lauttasatamaan. Pitkäaikaistyöttömyys vähenee vielä, mutta hyvin hitaasti. Koko maassa osuus on 8,8 prosenttia. Maantieteellisistä ja kulttuurisista syistä yritystoiminnasta tulee Pohjanmaalla helposti vientiyritystoimintaa. Pietarsaaren seudulta löytyy maineikasta veneenvalmistusta, Suupohjassa taas maataloutta. Lokakuun lopun työllisyysluvut antoivat helpottavaa tietoa siitä, että ainakaan vielä Suomen talous ei ole vaipunut pelättyyn taantumaan. Työllisten määrä on kasvanut pandemiaa edeltäneestä ajasta 80 000 henkilöllä ja hallituskauden alusta 110 000 henkilöllä. Tämä ei ole mikään yhtäkkinen tapahtuma, Pohjanmaan ELY-keskuksen ylijohtaja Timo Saari muistuttaa ja listaa neljä syytä maakunnan menestykseen. . . . T ilastokeskuksen työvoimatutkimuksen mukaan 15–74-vuotiaita työllisiä oli Suomessa lokakuussa 2 636 000. Tuntuu, että Pohjanmaalla ihmiset oma-aloitteisesti hakeutuvat uusiin töihin vähän herkemmin tai perustavat itse uuden yrityksen, jos ei työpaikkaa heti löydy, Saari pohtii. Huolestuttavaa on, että erittäin pitkien työttömyysjaksojen määrä kasvaa, Larja sanoo. Viime vuonna tehty tilastointiuudistus laski työllisyysastetta pysyvästi noin prosenttiyksikön, joten Sanna Marinin hallituksen tavoite 75 prosentin työllisyysasteesta on käytännössä ylitetty. Naapurimaakunta Etelä-Pohjanmaa on tilastokakkosena 5,9 prosentillaan, mutta Pohjois-Pohjanmaan lukema on 9,3 prosenttia. 8 | A P U . . Puolet puhuu äidinkielenään ruotsia, ja Ruotsiin on hyvät yhteydet. TÄ STÄ ON K YSE JO H N P E T ER / A LA M Y / A O P. Pitkäaikainen trendi on ollut osa-aikatyön kasvu, sen ansiosta työmarkkinoilla on entistä useampia ihmisiä, työja elinkeinoministeriön (TEM) erityisasiantuntija Liisa Larja toteaa. . . Maan parhaat työllisyysluvut löytyvät lännestä. Monipuolinen elinkeinorakenne on suojellut romahduksilta, jollaisia esimerkiksi paperiteollisuuden ja Nokian irtisanomiset ovat toisilla alueilla aiheuttaneet, Saari toteaa. Elinkeinopolitiikka on ollut keskiössä. Työttömien määrä ei ole silti pienentynyt samassa suhteessa vahvasti kasvaneen työllisyyden kanssa, nyt on vain palattu pandemialomautuksia ja -irtisanomisia edeltäneelle tasolle
Pidätämme oikeuden mahdollisiin painovirheisiin, hinnanmuutoksiin ja loppuunmyytyihin tuotteisiin. tilatut lahjat ehtivät perille jouluksi!. Aukioloajat ma–pe: 8–20 la: 9–18 su: 10–18 Seuraa meitä @biltemasuomi Toimitukset alk. 4,90! 19 90 39 90 8 90 Joulukuusi, 215 cm 88-0056 Joulutonttu Korkeus 78–120 cm 88-0045 Kruunukynttilä, 20 kpl 85-9040 Aiempi hinta 19,90 119,Kynttilälyhty, 3 kpl Musta 47-0089 Valkoinen 47-0088 Teleskooppijalat 2 90 Latvatähti 88-0035 9 90 Joulukuusenpallot, 26 kpl Punainen 88-0037 Kultainen 88-0038 Hopeinen 88-0039 8 90 Joulukuusenkynttilät, LED 230 V 88-0626 24 90 Suojus kuusenjalalle 88-0064 Verkkokaupasta viimeistään 16.12
Tammikuussa Australian lounaisosasta löytyi alue, jonka kivet ovat säilöneet hämmästyttäviä jälkiä muinaisen sademetsän elämästä. McGrathin alueen 11–16 miljoonaa vuotta vanhat fossiilit ovat osa harvoja jäänteitä, jotka ajoittuvat mioseenikauden sademetsien ekosysteemeihin. Luonnolla on kyky hämmästyttää jatkuvasti tutkijoita. Noin 2 600 vuotta sitten suljetun oven takaa löytyi seitsemän koristeellisin kuvioin kaiverrettua kivilaattaa, jotka on valmistettu noin vuonna 700 eaa. Teknologiayhtiöt Meta ja DeepMind julkaisivat tänä vuonna tietokantoja sadoista miljoonista proteiinirakenteista, joista monet ovat tieteelle uusia. Tutkijat ovat pitkään yrittäneet selvittää proteiinien kolmiulotteista rakennetta. Tekoäly oli apuna muotojen ennustamisessa. Henkeäsalpaavat kuvat paljastavat avaruuden saloja ennennäkemättömän yksityiskohtaisesti. James Webbin työlistalla on iso määrä tutkimuskohteita vanhimmista galakseista kaukaisiin eksoplaneettoihin. T utkijat ympäri maailmaa tekevät jatkuvasti löytöjä, jotka kertovat menneisyyden jäljistä, luonnon ihmeellisyyksistä ja avaruuden mysteereistä. MARJUKK A PUOL AKK A Vietnamin luolissa elävän kotilon halkaisija on vain 0,6 milliä. Kuviot esittävät todennäköisesti assyrialaisen kuningas Sanheribin sotaretkiä. McGrathin alueelta löytyneet fossiilit, kuten tämä hämähäkki, ovat 11–16 miljoonaa vuotta vanhoja. Siitä käyvät esimerkiksi Kaakkois-Aasiasta löydetyt, hiekanjyvää pienemmät kotilolajit. Heinäkuussa NASA julkaisi ensimmäisiä James Webb -avaruusteleskoopin ottamia kuvia avaruudesta. Vietnamin luolissa elävä kotilo, joka sai nimekseen Angustopila psammion , on halkaisijaltaan vain 0,6 millimetriä. National Geographic poimi koosteita kuluvan vuoden saavutuksista. M IC H A EL FR E S E / U N IV ER S IT Y O F C A N B ER R A. Kuvissa näkyvät muun muassa Carina Nebula -tähtisumu ja Neptunuksen renkaat. Myös Laosin kalkkikivisolissa asustava Angustopila coprologos on maailman pienimpiä toistaiseksi tavattuja kotiloita. Proteiinien tunteminen auttaa uusien lääkkeiden kehittämisessä. Arkeologit tekivät Irakissa merkittävän löydön, kun he olivat tutkimassa ISISin tuhoaman palatsialueen muuria. 10 | A P U T iede Mikrokotiloita ja hämähäkkifossiileja Tiede harppasi taas lukuisilla aloilla kuluneen vuoden aikana. Fossiileihin on tallentunut olioita äärimmäisen tarkasti, kuten jalkakarvojaan myöten fossiloituneita hämähäkkejä ja kaloja vatsat täynnä sääskiä
Se tarkoittanee sitä, että minun pitää jatkaa harjoittelua ja antaa aikaa ja tilaa sellaiselle tekemiselle, jollaista haluan – ainakin silloin, kun se on mahdollista. Lukeminen on välillä ollut äänikirjan kuuntelua puolitoistakertaisella nopeudella. Heidän analyysejään on helpompi ymmärtää, kun pääsee seuraamaan olosuhteita, joissa ne muodostuivat ja kehittyivät. Aikamme määrittelee meitä yhtä paljon kuin me aikaamme. Höpsö ajatus, myönnän, mutta se kertoo jotakin tehokkuuteen perustuvan arjen keskellä suoritettavan ajattelun tasosta. Olen pyrkinyt lukemaan enemmän ja tehnyt mielessäni listoja asioista, joita haluan tehdä tasapainottaakseni listaa asioista, jotka minun pitää tehdä. Toisin sanoen suorittamista tehtävien välissä. MARYAN ABDULKARIM ON KONSULTTI, TOIMITTAJA JA KIRJAILIJA. Se on tietokirja, joka käsittelee 1900luvun vaikutusvaltaisimpiin filosofeihin kuuluneiden Simone Weilin, Ayn Randin, Hannah Arrendtin ja Simone de Beauvoirin elämää ja ajattelua vuosina 1930–1940. Tarkastellessani kulunutta vuotta minun on myönnettävä, että arkeen vaikuttavaa muutosta on ajattelussani ollut harmillisen vähän. On vaikeaa erottaa, mikä tulee itsestä ja innosta suorittaa, mikä taas paineista, joko kuvitelluista tai todellisista. A P U | 11 . . Eilenberger onnistuu teoksessaan tuomaan esiin noiden toisistaan poikkeavien filosofien elämää ja ajattelun kehittymistä keskellä ajanjaksoa, jota määrittelivät epävarmuus, konfliktit ja kamppailu henkiinjäämisestä. Kolumni K irjoitin noin vuosi sitten tehokkuusajattelusta ja eri tavoista, joilla altistumme paineille olla yhä tehokkaampia eri tehtävissämme yhteiskunnassa. Joskus joku on saattanut unelmoida roboteista, jotka helpottaisivat ihmisten arkea ja vähentäisivät työtä. Teos avaa kuvailemiensa filosofien aikaa inhimillisesti, henkilökohtaisen elämän kautta. K U V A JO H A N N A M Y LL Y M Ä K I. Vuoden päätteeksi Olemmeko me kenties itse niitä robotteja, joita olemme odottaneet. Välillä tuntuu siltä, että tarvitsemme enemmän aikaa ajattelulle, keskusteluille ja oivalluksille, jotka vievät meitä yhteiskuntana eteenpäin – mutta meillä ei ole aikaa ajatella, miten siitä tehdään mahdollista. Se on jäänyt vain ajatukseksi tai pahimmillaan siirtynyt ”pitää tehdä” -listalle. Tuo vuosikymmen oli Euroopassa synkkä, ja siihen mahtuivat esimerkiksi Hitlerin valtaannousu, Espanjan sisällissota ja Stalinin julmuudet. luin – eli kuuntelin – ystäväni suosituksesta Wolfram Eilenbergerin teosta Vapauden tuli . Minä taas pohdin, olemmeko me kenties itse niitä robotteja, joita olemme odottaneet. . Kirjoittaessani ajattelin, että samalla oma suhteeni tehokkuusajatteluun ehkä kehittyy. Haluaisin tOdeta tässä jotakin syvällistä Eilenbergerin teoksesta ja sen herättämistä ajatuksista ja oivalluksista, mutta valitettavasti en ole ehtinyt pysähtymään niiden äärelle riittävän pitkäksi aikaa saadakseni kokoon tämän syvällisempää analyysia
Täyttäessään rintasyövän ja vaikean koronan. Täyttäessään 70 vuotta piispa emerita opettelee yhä 70 vuotta piispa emerita opettelee yhä olemaan itselleen armollinen. Terveyskin on ollut kovilla, kun hän on kokenut Terveyskin on ollut kovilla, kun hän on kokenut rintasyövän ja vaikean koronan. teksti L II S A TA LV I T IE kuvat H EID I PIIR O IN EN ”RAKKAASTA TYÖSTÄ TULI MINULLE ANSA” 12 | A P U. auttaa muita, mutta ei ole osannut suojella itseään. Kan sijut t u Helsingin entinen piispa Helsingin entinen piispa Irja Askola Irja Askola on osannut on osannut auttaa muita, mutta ei ole osannut suojella itseään. olemaan itselleen armollinen
Työssäni kohtasin ihmisiä leipäjonoissa ja ministeriöiden kabineteissa. – Minulla oli takanani pitkä kansainvälinen ura. Irja Askola yritti työssään muistaa, ettei hän ole vain naispiispa. A P U | 13. .
Vaikeuksilla hän tarkoittaa myös koronaa, johon hän sairastui ensimmäisenä koronakeväänä: 75 päivää eristyksissä kotona sairaana koetteli myös henkisiä voimavaroja. LIsäksi kymmenen muut, nämä koronakollegat, kuten hän heitä kutsuu. Nyt Irja kertoo, että syynä vetäytymiseen oli jälkikäteinen työuupumus. Se oli seurannut häntä raskaana laahuksena seitsemän vuotta kestäneen piispamaratonin jälkeen. Hänen rakas isänsä kuoli, kun Irja oli vain kahdeksanvuotias, eikä isän ongelmasta – alkoholismista – puhuttu koskaan suoraan. Suru moninkertaistui, kun siitä ei puhuttu. Elämäkerrassaan hän sanoo: ”Oletan, että kun siirryn tuonpuoleisuuteen, enkeli odottaa portin vieressä ja sanoo: tervetuloa kotiin.” Askola sanoo avoimuutensa ja rohkeutensa kuolemankin edessä kumpuavan kotitaustasta, jossa vaikeat asiat vaiettiin. Vaietuista asioista huolimatta äiti ja isoäiti olivat urheita, työtä tekeviä naisia. – Hän sanoi, että enkelit suojelevat häntä. Se alkoi myös eläkkeelle jäämisen jälkeen loppuvuodesta 2017. Kun entisen piispan kalenteri tyhjeni ja elämä hiljentyi, Irja koki itsensä tarpeettomaksi. Kuolemaa ei tarvitse pelätä, tarvitsee elää. Silloin Irja Askola on mukana Helsingin Tuomiokirkon messussa ja lukee yhdessä sisarensa Anni-Sirkun kanssa neljännen adventtisunnuntaina tekstin.. Heiltä Irja sai naisen mallin. Hän sairastui koronaan vuoden 2020 naistenpäivän konsertissa, samassa joukkoaltistumisessa, jossa muun muassa Eeva Ahtisaari sai tartunnan. Naapurit toivat hänelle ruokakassin oven taakse, ja ainoa, jonka tartuntavaarasta huolimatta tuli sisälle kotiin, oli Irjan hyvä ystävä, ortodoksikirkon Isä Ambrosius. – Vauhtini ja elämänilo ovat palanneet kaiken koetun jälkeen, hän sanoo. Seurasi identiteettikriisi. – Kaiken kokemani jälkeen iloitsen siitä, että sain joulukuun puolivälissä tasa-arvoja yhdenvertaisuuspalkinnon. ”Voimme kaikki liittää piispa Irjan iltarukoukseemme”, hänen seuraajansa Teemu Laajasalo sanoi tiedotteessa. En päässyt viralliseen testiin, eikä ollut oikein tietoa, miten tautia pitäisi hoitaa. T akana on viiden vuoden vaikea ajanjakso. joulukuuta vuonna 1952 ja viettää aivan kohta 70-vuotispäiviään. Yksi näistä vaikeista kokemuksista tuli eteen viime keväänä, kun Irja Askola vetäytyi kokonaan pois julkisuudesta. Nukuin ja oksensin, ja päivät menivät kuin sumussa. K uolemaa Irja kuvaa nyt mysteeriksi ja salaisuudeksi ja haluaa sen sellaisena pysyvänkin. Ja uupumus, alisuoriutuva olotilani kesti kauan. Long covidia taitaa olla se, että sairauden jälkeen minulla on ollut lihaskipuja reisissä. 14 | A P U P iispa emerita Irja Askola tulee vastaan hiukset tuulen tuivertamina, posket punoittaen. – Vaietut asiat voivat olla suvuissa tuhoisia, koska ne ovat salaisuuksina läsnä. Marrashämärä ei lannista joulun lasta ”Iriä”, joka syntyi Kertun ja Toivon esikoiseksi Lappeenrannassa 18. Minusta tuli kuitenkin sanojen rakastaja, ja johtava mottoni on ollut, että mikä on totta, se on sanottava ääneen. Koronan oireet olivat kovat, ja taudinkuva pelottava. Hän toi viinipullon mukanaan. L ähestyvä 70-vuotispäivä osuu papille sopivasti sunnuntaihin. – Suurin suruni oli perheen tasapainon järkkyminen, kun isä kuoli. – Tilanne oli kaikin tavoin sekava. Irjan eristysaika oli suorastaan epäinhimillisen pitkä. Puhumattomuus oli sota-ajan kokeneen sukupolven taakka. Ystävykset skoolasivat yhdessä elämälle ja sille, että tästäkin koettelemuksesta selvitään. Helsingin hiippakunnan tuomiokapituli tiedotti silloin, että Askola on sairaana ja omasta sekä sukulaistensa toiveesta ei anna mitään lausuntoja asiasta
Eliniän kaari on pidentynyt, ja ikäiseni ja sitä vanhemmat ovat monin tavoin aktiivisia. . – Maanantaina minulla on vielä julkinen vastaanotto kryptassa, jonka aloittaa seuraajani, piispa Teemu Laajasalon pitämä päivähartaus. Äiti oli terve, ja kuolema tuli yllättäen. Hän miettii, miten nuoresta Irjasta 70-vuotiaat tuntuivat vanhoilta ihmisiltä. Askola kertoo teologian tohtori, psykoterapeutti Heli Pruukin kirjoittamassa tuoreessa elämäkerrassa Sydänten piispa : ”Kun äiti laskettiin tammikuisena pakkasaamuna kylmään pakkasmaahan, minulla oli aivan hirveä olo/…/ Aloin ajatella, onko tämä koko usko vain lohduttelua, ihmisen pyrkimystä kestää kuolema.” Äidin kuoleman aiheuttama kriisi oli syvän eksistentiaalinen, ja 35-vuotias Irja joutui uskonkriisiin. – Äidin kuolema oli nopea ja yllättävä, emmekä olleet sisareni kanssa valmistautuneet siihen. A P U | 15 Sen jälkeen kahvitellaan tuomiokirkon kryptassa seurakuntalaisten kanssa, ja iltapäivällä Irjan rakkaat lähisukulaiset kokoontuvat yhteiselle lounaalle. . Tunsin syyllisyyttä, kun olin ollut niin kiireinen omien töitteni kanssa Helsingissä, enkä ollut käynyt riittävän usein tapaamassa äitiä. Uskonmatto vedettiin altani pois. – Nyt suhtautuminen ikään on muuttunut. Olin niin sairas, etten jaksanut edes rukoilla, Irja Askola kertoo.. Irja sanoo, että näistä syntymäpäivistä tulee mukavat juhlat. P ysäyttävintä oman syntymäpäivän lähestyessä on Irjan raskas muisto siitä, miten hänen oma äitinsä kuoli vain pari päivää 70-vuotis”Nukuin ja oksensin, ja päivät menivät kuin sumussa.” syntymäpäiviensä jälkeen. – Korona toi tietoisuuteni elämän haurauden ja sen todellisuuden, että elämä ei ole ikuista
Omasta jaksamisestaan hän ei muistanut piispavuosinaan pitää huolta, kun oli niin tärkeää tukea ja kannustaa monia muita. Se, että syöpä oli rinnassa, liittyi myös niin vahvasti naiseuteen, ettei hän halunnut kertoa siitä julkisesti. Tästä viisastuneena sanoisin itselleni nyt, että piispan kuuluu olla esikuvallinen myös siinä, että muistaa pitää itsestään huolta. Se on tuonut myös näkyville ihmisiä, jotka ovat vaikuttaneet, mutta joita on painettu alas. – Jouduin todistelemaan, etten ole itse lesbo, vaan heteronainen. Hän ei nähnyt silloin kirkkoa oikeudenmukaisuuden puolustajaksi. Piispat Kari Mäkinen ja Björn Wikström kannustivat minua kyllä epävirallisesti, mutta kirkon taholta en saanut julkista kannustusta. Ja löytyy heitä Raamatustakin, esimerkiksi Mooseksen sisar Mirjam. Irja Askola suhtautuu maailmaan kuitenkin toiveikkaana. On osattava myöntää, että kiinnostavakin työ väsyttää ja olin saamani vihapostin aikana yksin. – Toimin juuri kuten kiltit velvollisuudentuntoiset tytöt tekevät, en suonut itselleni myötätuntoa. Muut paikalle kutsutut asiantuntijat vastustivat sitä. Ensimmäisen suomalaisen naispiispan tehtävä ja merkitys oli myös niin velvoittava, ettei Askola pitänyt vuonna 2014 sairaslomaa edes rintasyöpäleikkauksen ja sen jälkeisten sädehoitojen jälkeen. Irja sanoo, että hän lähti muiden vahvojen naisteologien viitoittama kohti feministiteologiaa, joka on tuonut arjen todellisuutta uskonelämään. Sitä piispamaratonistani kadun. Joskus saa katsoa myös pienesti, eikä kantaa harteillaan kaikkia taakkoja. Tulee itsellekin hyvä olo. Sitä tuli varsinkin kirkon ulkopuolelta, kun ihmiset pysäyttivät kadulla tai raitiovaunussa ja taputtivat olalle, kiittivät rohkeudesta ja avarakatseisuudesta. Tärkeä oli myös Rakkauspostia Irjalle -kampanja, josta sai voimaa. Tarve olla vahva, heikkojen puolustaja ja esikuva oli myös taakka, joka tuli sittemmin Irja Askolalle korkojen kera maksettavaksi. Oli vuosi 1988, ja hänkin sai pappisvihkimyksen. 16 | A P U J o ennen äitinsä kuolemaa Irjalla oli ollut kirkkokriisinsä, kun hän valmistui teologian maisteriksi vuonna 1975. J oulu 2022 lähestyy raskaiden pilvien alla, kun kohta kolme vuotta jatkunut pandemia ja päälle vyoryvä Venäjän hyökkäyssota Ukrainaan ahdistavat monin tavoin. – Rakastin työtäni niin paljon, että siitä tuli myös ansa. – Olin eduskunnan perustuslakivaliokunnassa kuultavana, kun lakiluonnosta tehtiin. Viimeistään silloin, kun hän siunasi homoseksuaalin parin Ari ja Tapani Kotisaaren lähetystyöhön, hän profiloitui vahvasti seksuaalivähemmistöjen puolustajaksi. Ajatus oli, että jos hän ei jaksaisi, niin sanottaisiin, ettei naisesta ole piispaksi. Runossaan hän kirjoittaa: ”Jumalan tahto on, että välitämme itsestämme, toisistamme ja kaikesta luodusta. . Vähemmistöjen puolustaminen nousee uskostani, ei seksuaali-identiteetistäni. Mistä me muutkin löydämme toivon kipinän. Kaikkialla on toivoa ja valoa. Heitä ovat muun muassa Ambomaalle lähteneet lääkärit. – Kirkkohistoriassa on paljon naisia, joista ei kerrota osana kirkon historiaa. Jumalaan uskominen velvoittaa olemaan sorrettujen puolella. Niinä vuosina hän tapasi esikuvallisia naisia, joita olivat muun muassa kehitysmaista tulleet oikeudenmukaisuuden puolustajat. J os Irja Askola jostain erityisesti muistetaan, se on hänen julkinen tukensa erilaisille vähemmistöille ja sorretuille sekä kirkon piirissä että muualla yhteiskunnassa. Irja sai kuitenkin myös runsain määrin tukea. – Olen ollut onnekas, että koin jo nuorena niin voimaannuttavia elämyksiä ulkomailla. – Äitini vanhemmat, isovanhempani oli vakaumuksellisia sosialidemokraatteja ja yhteiskunnallisesti aktiivisia ajaessaan muun muassa ilmaista kouluruokailua. Sitaatit Heli Pruukin kirjoittamasta elämäkerrasta Sydänten piispa Irja Askola (Tammi 2022).. Hän oli turvapaikanhakijoiden ja sorrettujen rinnalla ja oli puoltamassa tasa-arvoista avioliittolakia vuonna 2014. Tästä seuraa kaikki muu.” . Siitä seurasi vihapostia. Maailman ja itsensä keskeneräisyyden sietäminen voi helpottaa oloa. Sitä hän on itsekin opetellut. Maailmankuvani avartui, ja olisin ihan eri nainen ja teologi ilman niitä aikoja. – Ketään ei voi pakolla piristää, mutta pienet välittämisen teot ovat tärkeitä. Ja jos olisin lesbo, olisin kertonut sen ennen piispanvaalia. Ajattelin, että petänkö sukuni menemällä kirkon palvelukseen. Hyviä uutisia, jotka hukkuvat helposti huonojen alle. Silti hän tiesi ulkomaisista kollegoistaan, että neljä naispiispaa oli sairastanut rintasyövän. Irja muistuttaa, ettei maailma ole kaikesta huolimatta menossa kokonaan rikki ja on sittenkin paljon hyviä asioita. Kuluisi vielä kolmetoista vuotta siihen, kun ensimmäiset naiset vihittiin Suomessa papeiksi. Hän kävi aamulla ” Toimin kuten kiltit tytöt tekevät, en suonut itselleni myötätuntoa.” hoidoissa ja käveli sen jälkeen työpaikalle
. Lappeenrannassa. Ajankohtaista: Heli Pruukin kirjoittama elämäkerta Sydänten piispa (Tammi 2022).. A P U | 17 Irja Kaarina Askola . . . Syntyi: 18.12.1952 . . . Perhe: sisar Anni-Sirkku . Ammatti: piispa emerita, oli Helsingin hiippakunnan piispa 2010–2017. Koulutus: teologian maisteri, pääaineena kirkkososiologia. . ja hänen lapsensa
18 | A P U
. Ratkaisuksi kempeleläinen diplomi-insinööri teki energiaremontin. Hän uskoo sen maksavan itsensä takaisin. – Meidät jätettiin heitteille. Talon sähkölämmitys on todella kallis vaihtoehto, Linnakangas harmittelee. teksti TA PI O M A INI O kuvat K A I T IRK KO N EN ”Jotakin oli tehtävä, sillä vuoden sähkö lasku uhkaa nousta jopa 30 000 euroon.” Risto Linnakankaan omakotitalon katon paneelit tuottavat sähköä parhaiten päivällä huhtikuusta toukokuuhun, kun aurinko on korkealla.. Hankkeen taustalla oli entinen pääministeri Juha Sipilä. Ekokorttelin asukkaille hankkeen piti olla kannattava, sillä he saivat kunnalta tontin edulliseen hintaan. Talon energiakulutus viime vuonna oli yhteensä 62 000 kilowattituntia, siitä käyttösähkö vei 26 000 ja lämmitys 36 000 kWh. – Jotakin oli tehtävä, sillä vuoden sähkölasku uhkaa keväällä nousta jopa 30 000 euroon. D iplomi-insinööri Risto Linnakangas tarkistaa aurinkopaneeleja, joita hän on asentanut omakotitalonsa katolle yhteensä 120 kappaletta. Silloin päättyy kiinteähintainen sähkösopimus, Linnakangas sanoo. Samoissa tiloissa on hänen insinööritoimistonsa konttori. Vanhassa järjestelmässä käyttövesi lämpeni 750 litran lämmitysvaraajassa, mutta se ei enää vastaa Teho parani lähes 60 prosenttia! Epäonnistunut ekokorttelihanke oli tuoda Risto Linnakankaalle 30 000 euron energialaskun vuodessa. Taloja ei liitetty paikalliseen sähköverkkoon. Vuonna 2011 Linnakangas rakensi puolisonsa kanssa Kempeleeseen 320 neliön omakotitalon. Sähkön ja lämmön tuottaminen omassa voimalassa osoittautui kuitenkin liian kalliiksi, joten sopimus purettiin. A P U | 19 . Kymmenen omakotitaloa tuotti reilun viiden vuoden ajan kaiken sähkönsä yhteisessä pienvoimalassa, jossa kaasutettiin puuhaketta. H uimaavien kulutuslukemien taustalla on epäonnistunut Kempeleen ekokorttelihanke. Maalämpökaivoa ei tontille kannata porata, koska kallio on Kempeleessä satojen metrien syvyydessä. Myös ekokorttelin käyttämä lämmitysenergia tuli omasta voimalasta. Uuden 300 litran varaajan avulla käyttövettä lämmitetään vain todellisen kulutuksen ja tarpeen mukaan. O ulun Lämpöpumpputekniikka Oy:n toimitusjohtaja Ville Kortet ja asentaja Jari Laakso kantavat ilmavesilämpöpumpun lämpimän käyttöveden varaajaa Linnakankaan talon tekniseen tilaan
Varsinaisen lämmityksen hoitaa ilmavesilämpöpumppu – huomattavasti edullisemmin. Se toimi päälämmönlähteenä lattialämmitykselle ja käyttövedelle. L isää säästöä Linnakangas hankki asentamalla taloonsa 120 aurinkopaneelia. Laite tuottaa 20 asteen pakkasella puolet vähemmän tehoa kuin +7 asteessa. – Energiakulutus laskee lämmityksen osalta IVLP:n avulla arviolta 25 000 kilowattituntia vuodessa, eli kolmasosaan, Linnakangas kertoo. Vanhaa varaajaa käytetään myöhemmin vain käyttöveden esilämmitykseen ja puskurivaraajana. Moniin konesaumakattoihin löytyy kaupasta kiinnikkeet, joihin paneelit on helppo kiinnittää, mutta meidän talossamme on huopakatto. Jos laite on mitoitettu liian pieneksi, voi sähkövastuksen käytön osuus nousta suureksi. Se nopeutti asennusta ja säästi rahaa, Linnakangas kertoo. Aurinkopaneelit, invertteri ja asennus”Suosittaisin mitoittamaan paneelien määrän oman kulutuksen mukaan, sillä suuressa aurinko voimalassa riski jää pientuottajan kannettavaksi.”. Pienenpään omakotitaloon vastaava laite maksaa mallista riippuen 10 000–15 000 euroa. Moni tuttu kertoi kasvattaneensa paneelien määrää jälkikäteen, joten Linnakangas päätti asentaa kerralla niin paljon paneeleja kuin katolle mahtuu. 20 | A P U nykyajan energiatehokkuusvaatimuksia. – Asensin paneelit paikoilleen poikani kanssa ja rakensin katolle painekyllästetystä puusta telineet, joihin paneelit kiinnitettiin. Järjestelmässä on omat haasteensa. Sekä peseytymiseen että lämmitykseen käytettävä vesi lämmitetään mahdollisimman pitkälle ilmavesilämpöpumpulla (IVLP). Se ei ole yhtä tehokas kuin maalämpöpumppu. Hintaa Linnakankaan ilmavesilämpöpumpulle tuli noin 20 000 euroa. Vanhan varaajan lämmityskierukka lämmitettiin sähköllä. L ämmitysenergian IVLP ottaa ulkoilmasta ja siirtää sen vesikiertoiseen lämmitysjärjestelmään. Sähköasennuksista ja paneelien hankinnasta vastasi Sähköveikot Oy Oulusta, mutta kaikki mahdolliset työvaiheet tehtiin itse. Risto Linnakangas porasi kivitalon seinän läpi reiät, joita myöten syötettiin varaajan ja ilmavesilämpöpumpun yhdistävät putket. – Hitsasin itse pumpun ulkoyksikköä varten metrin korkuisen metallitelineen, jonka kiinnitin valmiiksi betonitasoon
Vuonna 2022 myydään arviolta 170 000 lämpöpumppua ja kysyntä on hurjaa, sanoo Suomen Lämpöpumppuyhdistyksen toiminnanjohtaja Jussi Hirvonen. Ostoenergian määräksi jää noin 2 000 kWh. Kallein paneelitarjous valmiiksi asennettuna oli reilusti yli 50 000 euroa. – Minulla sähkön siirron osuus on 0,09 senttiä kilowattitunnilta. T alvella Linnakangas joutuu ostamaan sähköä, mutta kesäaikaan paneelit tuottavat sitä yli oman tarpeen. – Paneelit tuottavat sähköä parhaiten päivällä huhtikuusta toukokuuhun, kun aurinko on korkealla. – Saimme ilman lisämaksua vahvemman syöttökaapelin ja pääsulakkeen suurentamisen, jolloin keskuksen pääsulakkeen kooksi tuli 63 ampeeria, Linnakangas kertoo. Lisäksi sähköyhtiöstä pitää varmistaa, että taloon johtaa riittävän vahva syöttökaapeli ja että sähköpääkeskuksessa on mahdollisuus sulakkeen suurentamiseen. Rakennuksen vaipan energiatehokkuutta ei tarvinnut parantaa, sillä talo on eristetty hyvin. Ensi vuonna näen, pitävätkö laskelmat paikkansa. Muita maksuja ei ole, sillä ostan samalta sähköyhtiöltä, jolle myynkin, Linnakangas sanoo. . . Myynnin arvo ylittää ensimmäistä kertaa miljardin euron rajan. Risto Linnakankaan talon katto on päällystetty kokonaan aurinkopaneeleilla. Paneelit tuottavat laskelmien mukaan noin 35 000 kWh vuodessa. E simerkiksi 14–16 aurinkopaneelin järjestelmä maksaa 8 000–9 000 euroa. Sähköautonsa Linnakangas aikoo ladata yöllä, kun sähkö on halpaa, ja myydä paneelien tuottaman sähkön kalliimmalla hinnalla sähköyhtiölle. . . Esimerkiksi toukoja kesäkuussa 120 paneelia tuottaa noin 5 000 kWh kuukaudessa. A P U | 21 . Lisäksi on mahdollisuus saada 4 500 euron suuruinen kotitalousvähennys, mutta sitä ei voi saada yhtä aikaa Aran avustuksen kanssa. L innankankaalle on luvassa 6 000 euron maksimituki, sillä rakennuksen energiatehokkuus parani remontin jälkeen 57,1 prosenttia. Linnakankaan 120 paneelin nimellisteho on 45 kilowattia. . Oulun Lämpöpumpputekniikka Oy:n toimitusjohtaja Ville Kortet ja asentaja Jari Laakso kantavat ilmavesilämpöpumpun lämpimän käyttöveden varaajaa Risto Linnakankaan talon tekniseen tilaan. Aran energia-avustusta myönnetään myös kerrosja rivitaloihin. Ala työllistää noin 5 000 henkilöä. Ne tuottavat laskelmien mukaan noin 35 000 kWh vuodessa.. Aurinkopaneeleja varten tarvitaan rakennuslupa. Pumppukauppa käy hurjana . . – Suosittelen mitoittamaan paneelien määrän oman kulutuksen mukaan, sillä suuressa aurinkovoimalassa riski jää pientuottajan kannettavaksi, sanoo Motivan asiantuntija Teemu Kettunen. Se on kaikkien aikojen ennätys. Kuuden kuukauden tuotanto on yhteensä noin 30 000 kWh. Ennen remonttia e-luku oli 133 kWh/ neliö, mutta remontin jälkeen enää 57 kWh/neliö. – Laskin, että ilmavesilämpöpumppu ja aurinkopaneelit yhdessä pudottavat sähkön kulutuksen lähelle nollaa, kun myytävän sähkön hinta on sama kuin ostettavan sähkön hinta. työt maksoivat 30 000 euroa. Tänä vuonna olisi Hirvosen mukaan ylittynyt 200 000 pumpun raja, jos tavaraa ja asentajia olisi enemmän. . Yli jäävästä paneelisähköstä sähköyhtiöt ovat jo jonkin aikaa maksaneet kuluttajille käypää hintaa, mutta myyntitulot eivät sisällä sähkön siirron ja verojen osuutta. Lämpöpumppuihin kuuluvat ilmavesilämpöpumput, ilmalämpöpumput, poistoilmalämpöpumput ja maalämpöjärjestelmät. Viime vuonna myytiin 125 000 pumppua, sekin oli kaikkien aikojen ennätys. Silloin valtakunnallinen kulutus on suurinta ja pörssisähkön hinta korkeimmillaan, Linnakangas arvioi
22 | A P U ”AIVAN IHANA ILTA!”
A P U | 23 ”AIVAN IHANA ILTA!” Koronan etulinjassa taistellut pariskunta, osastonylilääkäri Anna-Maija Korhonen ja teho-osaston sairaanhoitaja Jyri Usvaranta juhlivat itsenäisyyspäivää presidentinlinnassa. . teksti A N NIK A V U O REN S O L A kuvat T IMI K U O SM A N EN Etukäteen pariskuntaa jännitti eniten presidenttiparin kättely.
Kyllä tunnustus tuntuu hienolta, ja kutsu tuli yllätyksenä. Tuli ylpeä fiilis. – Kädet oikein tärisivät, ja itkin kun soitin Anna-Maijalle, se oli niin iso juttu. S amppanja kuplii laseissa ja hiuslakka suhisee ilmassa, kun Anna-Maija Korhonen istuu ehostettavana helsinkiläisessä Puuterihuoneessa. – Rouva on ilmoittanut, että tanssilattialla pitää käydä pyörähtämässä. Menimme porukalla kampaukseen ja meikkiin, silloin taisi olla limusiinikin. Tänä päivänä päällimmäinen tunne on kiitollisuus itsenäisyydestä ja siitä, että oman työn tuloksena on mahdollisuus päästä Linnaan. Jo kerran eturintamassa taistellut pariskunta ei epäröisi, ”KYLLÄ TUNNUSTUS TUNTUU HIENOLTA JA KUTSU TULI YLLÄTYKSENÄ.” Kun Jyri huomasi vuosi sitten, että työpaikan postilokeroon oli tullut kutsu Tasavallan presidentin kansliasta, hän puhkesi kyyneliin. Ihmisistä huolehdittiin tavalla, jossa oli jotakin uskomatonta. Jännitti hieman, ja heräilin yöllä muutaman kerran, mutta ehkä se on ihan luonnollista, Anna-Maija muistelee mietteitään itsenäisyyspäivän aamuna. Linnassa pariskunta aikoo nauttia tunnelmasta, kierrellä ja katsella ympärilleen kaikessa rauhassa. – Aloimme molemmat käyttää maskia julkisissa liikennevälineissä uudelleen pari viikkoa ennen itsenäisyyspäivää. – Korona opetti, miten hienoa on yhteinen tekeminen kelloon tai ammattiryhmään tuijottamatta. – Helmaa piti hieman lyhentää ompelijalla. Hän käy erittäin harvoin ammattilaisen ehostettavana. Anna-Maija osti paljettipukunsa erityisesti tätä tilaisuutta varten Stockmannilta. – Muistelin juuri, että olisiko edellinen kerta ollut noin 25 vuotta sitten, kun valmistuin lääkäriksi. Isäni onkin sanonut, ettei hän olisi osannut edes kuvitella todellista sodan uhkaa minun perheeni ja lapseni kohdalle, Anna-Maija lisää. Pariskunnan viikot ennen Linnaan lähtöä kuluivat jännittäessä sitä, iskeekö jokin tauti ennen juhlaa. Nyt ehkä ajatuksena tuntuu jännittävimmältä kättely ja presidenttiparin tapaaminen. Arvostan itsenäisyyttä upseerin poikana valtavasti, Jyri kertoo. Ehdottomasti olisimme jälleen valmiita auttamaan – aina, kun hätä on suurin, Jyri lisää. K un Jyri huomasi vuosi sitten, että työpaikan postilokeroon oli tullut kutsu Tasavallan presidentin kansliasta, hän puhkesi kyyneliin. – Isoisäni kuoli sodassa, kun isäni oli alle vuoden ikäinen, joten sota-aikaan liittyvät tunnelmat ovat Ukrainan tilanteen takia jälleen aktivoituneet ikäihmisten joukossa. – Linnan juhlat on iso juttu meille itsenäisyyden vuoksi, ja olemme seuranneet niitä paljon vuosien varrella. Harrastan latinalaisia tansseja.. – Jos on mahdollista antaa oma, vuosikymmenien ammattitaito käyttöön ihmisten hyväksi, ehdottomasti uskaltaisin palata teho-osastolle, nykyään muualla työskentelevä Anna-Maija sanoo. Myös boolia täytyy maistaa, siitä kaikki joka tapauksessa kysyvät, Jyri naurahtaa. Lisäksi jännittää televisiointi, vaikka kaikki vieraat eivät ruudussa välttämättä näykään, Anna-Maija sanoo. Tänään ei mietitä mennyttä pandemiaa eikä uusia virusmutaatioita, vaan juhlitaan itsenäistä Suomea. Saimme nähdä suomalaisen terveydenhuollon ja tehohoidon voiman. Tänä vuonna pariskunta pääsi vihdoin Linnaan. Jyri tarkistaa, että Anna-Maijan korkokengät ovat kiinni kunnolla. Se on niin ainutlaatuinen mahdollisuus. 24 | A P U mikäli heidän kohdalleen osuisi uusi, tuntematon uhka. – Kengät ovat hyvälestiset tanssikengät. Itsenäisyyspäivän aamuna on jännitystä ilmassa: Anna-Maija on menossa illalla Linnan juhliin puolisonsa Jyrin kanssa. P äivällä kahden aikaan pariskunta alkaa pukeutua hotellissa. – On tosi mahtava fiilis
Raili Hulkkkosen puuterihuoneella pariskunnan laittoi edustuskuntoon meikkitaiteilija Sanni Pohjalainen ja kampaaja Jaana Paavilainen. . H O IT A JI LL E R U O A T, JU O M A T JA T U O T EL A H JA T TA R JO S IV A T FO O D C A M P FI N LA N D , M O Ë T & CH A N D O N JA L' O R E A L.. Kaksikko ehosti itsenäisyyspäivänä useita kutsuvieraita. . A P U | 25 . – Meikistä tuli tosi upea, en tiedä tunnistanko itseni peilistä, Anna-Maija Korhonen nauroi aamulla tyytyväisenä
Anna-Maija, Jyri, Anna-Liisa Kinnunen ja Susan Laine kävivät tervehtimässä illan aikana pääministeri Sanna Marinia. Etukäteen pariskuntaa jännitti eniten presidenttiparin kättely. – Esittäydyimme ja juttelimme, että olimme keväällä 2020 pahimpaan korona-aikaan kaikki samassa sopassa.. 26 | A P U .
Anna-Maija ja Jyri ovat aidosti onnellisen näköisiä. Jyri ja Anna-Maija astelevat virran mukana kaikessa rauhassa, kunnes edessä on odotettu tapaaminen. H eti viereisessä salissa pääministeri Sanna Marin antaa haastatteluja median edustajille. Illan aikana vieraiden tanssittamisesta vastaa Kaartin soittokunta ja Kaartin Combo solistinaan Maria Lund. Ja nurkan takaa löytyy lisää kollegoita: Kuopion teho-osaston Laura Sutinen ja Timo Sutinen Kuopion päivystyksestä ovat hekin saaneet kutsun Linnaan. Ilta sujuu kuin siivillä, pian kello tulee kymmenen, kamerat sammuvat, ja tunnelma on huipussaan. Koristeluissakin on hyödynnetty tänä vuonna luonnonmateriaalia, kukkien ja kasvien siemenkotia sekä leikkokukkia. – Ruoka oli kerrassaan herkullista, Anna-Maija ja Jyri vahvistavat maisteltuaan Linnan menua. ”RUOKA OLI KERRASSAAN HERKULLISTA.” Anna-Maija ja Jyri maistavat kuuluisaa Linnan boolia. Tunnelma Linnassa on erittäin lämmin, vaikka kutsuvieraita on tänä vuonna vähemmän kuin yleensä. Anna-Maija, Jyri, Anna-Liisa ja Susan odottavat kärsivällisesti vuoroaan kiireisen ministerin vieressä. Nelikko vaihtaa kuulumisia kirjastohuoneessa ja päättää lähteä kiertelemään yhdessä väljemmille vesille. Sitten heidän silmiinsä osuu jälleen kiinnostava kutsuvieras: arkkiatri Risto Pelkonen. Kun juhlavaatteet on puettu päälle, on aika hengähtää ja skoolata. Kun tapaaminen on ohi, vieraat ovat huomattavan tyytyväisiä juttutuokioon. – Kutsu lämmitti todella paljon. – Kohtaamiset ovat olleet todella mielenkiintoisia. Puvut ovat olleet todella upeita ja tunnelma aivan mahtava, Anna-Maija kuvaili. Jyri kumartuu tarkistamaan, että korkokengät ovat kiinni kunnolla ja solki paikoillaan. A P U | 27 Ota napakka ote ja vedä vetoketju ylös. Onneksi siitäkin selvittiin, pariskunta huokaa. . Sitten on aika maistella tarjoiluja. U seat kiinnostuneet silmäparit katselevat atriumista, kun kutsuvieraiden pitkä jono alkaa liikkua ja Linna pikkuhiljaa täyttyä juhlivista kansalaisista. – Booli maistuu joltakin hieman mausteiselta ja vahvalta, kuului tuomio.. Hänhän on meidän ammattikuntamme vanhimpia, Anna-Maija kertoo. Presidentinlinnaan astellaan iltaseitsemän aikaan. – Ensivaikutelmani on, että tämä on aika kuuma ja sokkeloinen rakennus. Jyri käy juttelemassa pariskunnalle pitkästi, Anna-Maija puolestaan pääsee kadetin tanssitettavaksi. Viimeiseksi laitetaan jalkaan Anna-Maijan kengät. Poikamme pankkikortti ei toiminut, joten jouduimme maksamaan pitsat etänä. Tämän vuoden itsenäisyyspäivän vastaanoton tarjoilussa ja koristeluissa korostuvat jälleen kotimaisuus ja ympäristöystävällisyys. Sitten vielä korut, ja tyylikäs pariskunta on valmis. Jyri puolestaan vuokrasi Linnan juhlia varten frakin. – Esittäydyimme ja juttelimme, että olimme keväällä 2020 eli pahimpaan korona-aikaan kaikki samassa sopassa. Pariskunta on löytänyt tiensä kirjastoon, ja siellä saattaakin tiiviimpi tunnelma kuin missään muussa Linnan huoneessa. Marin myös esitti meille kiitoksensa, terveysalan eturintamassa työskennellyt nelikko summaa keskustelun pääministerin kanssa. Puhuimme arkkiatrin kanssa tehohoidosta ja siitä, mistä tehohoito on saanut alkunsa. Rouva Jenni Haukio sanoi kättelyssä minulle, että kiitos työstäsi, Laine kertoi. Myös Anna-Maija ja Jyri käyvät pyörähtämässä tanssilattialla. Jos puku repeää, tietää kenellä on hengenlähtö lähellä, Anna-Maija ohjeistaa vitsaillen puolisoaan. Tarjolla on viiniä, juustoja ja tietysti klassista boolia. – Aivan ihana ja ikimuistoinen ilta, he summaavat ansaitun, ainutlaatuisen iltansa Presidentinlinnassa. Tarjoiluista löytyy kotimaisia luomutuotteita, kalaa ja riistaa. – Säädön määrä on aina vakio. Makeissa tuotteissa on käytetty esimerkiksi Kultarannan vadelmia, pensasmustikoita ja muita kotimaisia marjoja. Anna-Maija, Jyri, Anna-Liisa ja Susan käyvät pitkän keskustelun Pelkosen kanssa. V altiosalista alkaa kantautua valssin säveliä. – Booli maistuu joltakin hieman mausteiselta ja vahvalta, kuuluu tuomio. – Toivotimme hyvää itsenäisyyspäivää, ja kameroita oli ympärillä varmaan 50, Anna-Maija kuvaili kättelyn tunnelmia. Anna-Maija ja Jyri löytävät Linnasta myös HUSin kollegansa, sairaanhoitaja Anna-Liisa Kinnusen ja apulaisosastonhoitaja Susan Laineen. – Olemme bonganneet jo vaikka ketä tuttuja, mutta lähdetään tanssisalin suuntaan, ryhmä tuumii
Viidessä vuodessa se tarkoittaisi viittätuhatta euroa! Se ei kuulosta järkevältä rahankäytöltä. Todellinen ravintoaineiden tarve saattaa sekoittua inhimilliseen tarpeeseen kuulua joukkoon ja ilmaista omaa identiteettiään. Miten näin pääsi käymään. Suurin osa hänen asiakkaistaan syö D-vitamiinia purkista tai käyttää monivitamiinia varmuuden vuoksi. Kun yksi purkki laadukasta kalaöljyä maksaa esimerkiksi 35 euroa kuukaudessa, vuodessa hintaa kertyy 420 euroa. He ovat melko pieni porukka, jossa jonkin tietyn muodissa olevan ruoka-aineen tai ravintolisän uskotaan olevan pikatie terveyteen. Jotkut syövät monivitamiinia siksi, että he tietävät, että ruokavaliossa on paikattavaa. teksti J EN NI A RB EL IUS kuvat S U V I EL O ”Ravintotrendit kuolevat lähes aina, koska käyttäjät pettyvät olemattomiin vaikutuksiin. Ravintolisävuosieni aikana sekakäytin muun muassa rautaa, monivitamiineja, vaihdellen kalaja kasviöljyä, D-vitamiinia, sinkkiä, biotiinia ja muita hiusten hoitoon tarkoitettuja vitamiineja. 28 | A P U O lin ravintolisäkoukussa. Ja onko siitä ollut oikeasti minulle jotain hyötyä. Viiden vuoden aikana söin aika monta erilaista ravintolisäpilleriä ja -kapselia. L aillistettu ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen tapaa työssään paljon ravintolisien käyttäjiä. Tarkkaa hintaa niille en tiedä, mutta arvioin, että olen käyttänyt ravintolisiin rahaa muutaman tonnin. Suomalaisten aikuisten ravintolisien käyttöä selvitettiin FinTerveys 2017 -tutkimuksessa. Siihen päälle muutama muu valmiste, ja hintalappu nousee helposti tuhanteen euroon. Toimittaja Jenni Arbelius halusi tietää, ovatko hänen ravintolisiin käyttämänsä tuhannet eurot tuoneet terveyttä. Seuraaville suku polville myydään uusi pseudo tieteellinen mömmö samaan tarpeeseen.”. Viimeisimpänä muodissa ovat olleet MSM, inkivääri ja kollageeni. Ravintolisät viehättävät, koska kuka nyt ei haluaisi olla niitä terveitä ja kauniita, itsestään huolta pitäviä ja ajan hermolla eläviä ihmisiä, jotka mainostavat somessaan ravintolisiä rahaa vastaan. – Kolme vuosikymmentä sitten se oli soijalesitiini ja vehnänalkiot, kymmenen vuotta sitten tulivat raakasuklaa ja pakurikääpä. Tulokset opettivat paljon myös hänestä itsestään. Seuraaville sukupolville myydään sitten taas jokin uusi pseudotieteellinen mömmö samaan tarpeeseen, Laatikainen kuvailee. Oma ryhmänsä ovat trendin aallolla surffaajat. Lähes aina trendit kuolevat, koska käyttäjät pettyvät olemattomiin vaikutuksiin. Selvisi, että 25–74-vuotiaista Oliko tässä mitään järkeä. Hän mittautti veriarvot, piti ruokapäiväkirjaa ja pyysi avuksi ravitsemusterapeutti Reijo Laatikaisen
. A P U | 29 . Jenni alkoi käyttää ravintolisiä paikatakseen ruokavalionsa puutoksia ja tehdäkseen jotakin konkreettista voidakseen paremmin.
Myös D-vitamiinitasoni oli alhainen. Silloin voi päättää syödä monivitamiinia vaikkapa puoli vuotta tai vuoden. Hän kehottaa minua pitämään kolme päivää ruokapäiväkirjaa, laskee minulle eri ravintoaineiden saannit niiltä päiviltä ja auttaa minua tulkitsemaan verikokeesta saamiani tuloksia. Laatikainen lupaa auttaa. M inulla kaikki alkoi sairastumisesta. Osteoporoosipotilaiden tavoitetaso on 75–120 nanomoolia litrassa. Lisäksi veriarvoissani oli selviä puutteita. Vasta kun olin tervehtynyt, muutin myös elintapojani. Verikokeiden perusteella kaikki muutkin arvoni ovat kunnossa. Ei voi kuitenkaan varmasti tietää, ovatko ne hyvät ravintolisien vai syömäni ruoan vuoksi. Verikokeeseen oli helppo mennä. – Päätös palvelee sinua vielä pitkään. Ruoka ei oikein maistunut. FinTerveys 2017 -tutkimuksen mukaan 25–74-vuotiaista suomalaisnaisista 66 prosenttia ja miehistä 54 prosenttia käyttänä ravintolisiä. Olen onnistunut urakassa kutakuinkin kelvollisesti vasta nyt. Reijo Laatikaisen analyysi ruokapäiväkirjastani kertoo, mitä ravintoaineita ja kuinka paljon saan ruoasta. Ravintolisäseikkailuistani kertominen viralliselle asiantuntijalle hävettää. Kävin testissä alkuviikosta, ja kaikki arvot olivat selvillä vielä samalla viikoll F erritiiniarvoni oli nyt 39, kun viitearvo on 15–125. . Esimerkiksi rautaa kannattaa syödä myös, jos kärsii puutosoireista ja hemoglobiini tai ferritiiniarvo osoittaa anemiaa. Jos kaikki pystyisivät tekemään näin, se muuttaisi kertaheitolla koko väestön terveyttä. Tästä on kyse . Erilaiste verikoepakettien tarjonta on lisääntynyt ja ihmiset ovat kiinnostuneita veriarvoistaan. Viisi vuotta sitten minulla todettiin kilpirauhasen liikatoiminta. Vaikeinta oli löytää säännöllinen ateriarytmi ja omaan suuhun maistuvat, monipuoliset ja terveelliset arkiruoat siitä huolimatta, etten ole ollenkaan kiinnostunut ruoanlaitosta. Ehkä tuloksista näkyy myös, onko ravintolisien tankkaamisesta ollut hyötyä – tai peräti haittaa. En pystynyt kävelemään neljääsataa metriä ilman, että piti pysähtyä lepäämään. Onneksi sairauteni huomattiin ja hoidettiin erinomaisesti. Se on melko rankka sairaus, joka käy kropan päälle. Olen tankannut sitä talven pimeinä kuukausina peräti 125 mikrogramman päivittäisannoksella ja ollut valoisan ajan vuodesta ilman. Voi ihan hyvin ottaa vaikka biotiinia tai rautaa, jos hiukset tuntuvat huonoilta. Epäilin, etten todennäköisesti ollut saanut kaikkia ravintoaineita, joita ihminen tarvitsee. Testipäivänä minusta otettiin kuusi putkiloa verta. Monet yksityiset lääkäriasemat ja laboratoriot tarjoavat tällaisia verikoepaketteja. Oloni oli hutera ja voimaton. Sairaana siihen ei olisi ollut voimia. Nyt haluan selvittää, näkyykö ravintolisien ahkera käyttö jotenkin veriarvoissani. Testi sisälsi muun muassa täydellisen verenkuvan, kolesteroliarvot, D-vitamiinin, ferritiinin, herkän CRP:n eli matalaa tulehdusta mittaavan arvon, magnesiumin, kaliumin ja B-12-vitamiinin. Niiden päälle voi ottaa lisänä yksittäisiä vitamiiniarvojen mittauksia, joiden kappalehinnat vaihtelevat parinkympin ja kuudenkympin välillä. S yömisiäni tutkailtuaan Reijo Laatikainen huomaa, että rautaa ja D-vitamiinia minun kannattaa ottaa ajoittain purkista. Vaati aikamoista insinöörintaitoa virittää oma ruokavalio vastaamaan ravintosuosituksia. Ajatukseni oli korjata puutokset ravintolisillä ja antaa keholleni mahdollisuus parantua ja voida hyvin. Ajatukseni oli korjata puutokset ravintolisillä ja antaa keholleni mahdollisuus parantua ja voida hyvin.. Varasin ja maksoin sen etukäteen verkossa. Sairauteni vuoksi olin syönyt huonosti todella pitkään. Ravintolisillä voi korjata puutteita ruokavaliossa, mutta tärkeintä pitkäkestoisen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta olisi muuttaa oma ruokavalio vastaamaan ravintosuosituksia. Aloitetaan! M enen ensin yksityisen lääkärikeskuksen 144 euroa maksavaan verikokeeseen, josta selviää, millä mallilla vitamiinitasot oikeasti huitelevat ja onko kehossa matalaa tulehdusta. Kärsin selkeistä raudanpuutosoireista, kuten väsymyksestä ja hiusten lähdöstä. Yllätyksekseni Laatikainen ei pidä tekemiäni päätöksiä typerinä. Niitä en saa riittävää määrää syömästäni ruoasta. Paastoamista ei tarvittu. . Testitulokset putkahtelivat sähköpostiini vähitellen valmistuttuaan. Se on viitearvojen sisällä, mutta voisi olla hiukan korkeampikin esimerkiksi luustoterveyden kannalta. Hemoglobiinini oli 136 g/l, ja viitearvo 117–155. Se alkaa vaikuttaa suotuisasti moneen terveyden mittariin, kuten matala-asteiseen tulehdukseen, verensokeriin, kolesteroliin ja verenpaineeseen. Suomalaisista vain 15–20 prosenttia syö suositusten mukaisesti. – Tällöin riski vakaviin sairauksiin, kuten kakkostyypin diabetekseen, joihinkin syöpätauteihin sekä sydänja verisuonitauteihin vähenee ainakin laskennallisesti. Reijo Laatikaisen mielestä mitään veriarvoa ei tarvitse lähteä pumppaamaan ravintolisillä korkeammaksi, jos arvot ovat suositusten rajoissa eikä puutosoireita ole. – Ei ravintolisien ottamisessa ole mitään pahaa, jos tietää, että on syönyt huonosti vuosikaudet. 30 | A P U suomalaisnaisista 66 prosenttia ja miehistä 54 prosenttia käyttää niitä. Hän muistuttaa, että sillä mitä syön, on iso merkitys. Hinnat ovat noin 140–160 euroa. Varastorauta eli ferritiini oli 13, ja siihen aikaan raudanpuutteen virallinen alaraja oli 12. Samalla nykyisestä D-vitamiinin käytöstäni löytyy ihan oikea ongelma: mahdollinen liikasaanti. Oleellista on, että muuttaa myös oman ruokavalionsa vastaamaan ravitsemussuosituksia. Sitä ei saa aikaan pelkästään syömällä ravintolisiä, jos ei myös muuta ruokavaliotaan. Saan kehuja siitä, että olen muuttanut ruokavaliotani vastaamaan ravitsemussuosituksia. D-vitamiinia minulla oli veressä 72 nanomoolia litrassa
Syksyn testitulokseen vaikuttaa kesällä auringon UV-säteilyn vaikutuksesta iholla muodostunut D-vitamiini. Verikokeella voi tarkistaa, millä mallilla vitamiinien saanti oikeasti on, ja onko kehossa matalaa tulehdusta. A P U | 31 . – Yleisempien syöpäsairauksien kohdalla näyttää siltä, että D-vitamiini ei ainakaan pahenna niitä. Laatikaisen mukaan 125 mikrogramman annostukseni on sen verran suuri, että saatan ampua yli. Sen sijaan harvinaisemman haimasyövän riski voi hieman lisääntyä epidemiologisten tutkimusten mukaan, jos D-vitamiinitaso veressä on jatkuvasti yli 100 nanomoolia litrassa, Laatikainen sanoo. Ravintolisät eivät korvaa hyötyä, jonka saa siitä, että muuttaa arkiruokansa vastaamaan ravintosuosituksia.. Puutosoireistani saattoi päätellä, että ravintolisistä olisi hyötyä. Jatkan talvisin D-vitamiinin käyttöä – maltillisella annoksella – sekä satunnaisia rautakuureja. . Reijo Laatikainen nostaa vielä esiin D-vitamiinin – sen saannista on hyvä olla perillä ja mittauttaminenkin on hyödyllistä. O nko ravintolisien käyttäminen tai vitamiinija hivenainemäärien mittauttaminen siis järkevää vai ei. Yleispätevää vastausta ei ole. Minulla poistui testien myötä monta turhaa huolta, kun sain mustaa valkoisella siitä, ettei minulla ole matalaa tulehdusta eikä muutakaan huolestuttavaa veriarvoissani. Kaikille ihmisille kaikissa tilanteissa pätevää vastausta ei voi kukaan antaa. Sen sijaan viime talvena ottamani D-vitamiinipillerit eivät siinä enää näy. Minulla puutosoireista saattoi päätellä, että ravintolisistä olisi hyötyä. Vitamiinien imeytymisessä voi olla suuriakin yksilöllisiä eroja, eikä kaikille toimivasta D-vitamiinin saantisuosituksesta olla Suomessa täysin yksimielisiä edes tieteentekijöiden keskuudessa. – Jokaisen olisi hyvä käydä kerran elämässään mittaamassa verikokeessa D-vitamiinitasonsa kevättalvella. Päätän, että minun on aika luopua turhista ravintolisiä. Itse olen järkeillyt systeemin hyväksi, koska D-vitamiiniarvoni olivat olleet keväällä 2019 alle suosituksen ja nyt syksyllä 2022 teettämässäni tutkimuksessa lukema oli edelleen vähän vaisu. Suomalaiset kun eivät saa D-vitamiinia riittävästi auringosta kuin muutaman kuukauden ajan vuodessa. Ruokapäiväkirjan analyysista sain selville, mitä puutoksia ruokatottumuksissani oikeasti on. D-vitamiinin pitkäaikaisesta liikasaannista voi olla vakavia seurauksia. Silloin näkee, mikä taso oikeasti on, ellei sitten ole käynyt välissä aurinkolomalla. Epidemiologiseen tutkimusnäyttöön ei voi lopullisena totuutena yksin luottaa, mutta se antaa kuitenkin suuntaa. Virallinen saantisuositus on kuitenkin 10 mikrogrammaa vuorokaudessa. Suositus D-vitamiinin turvallisesta maksimipäiväannoksesta on 100 mikrogrammaa
32 | A P U. Kanta-Hämeen Janakkalasta jostakin näiltä seuduilta löytyi viikinki aikainen miekka metsä saarekkeesta
Mieleeni tulee arkeologi Kravun puhelimessa mainitsema seikka: kun esineet kaivetaan ylös, löytö tietyssä mielessä tuhoutuu. Paikalla kävi ensin harrastaja-arkeologi Reijo Hyvönen Kanta-Hämeen Menneisyyden etsijöistä. Olen Janakkalassa, Kanta-Hämeen sydänmailla, ja pohdin, kuinka tehdä reportaasi tuhannen vuoden takaa paikoista, joista ei ole aikalaiskirjoituksia. Nyt tiedetään, että se on vain lepotilassa, ei eloton lainkaan. Hän raportoi löydöstä Museovirastoon, ja koska Hyvösen nimi tiedettiin, löytöä pidettiin vakuuttavana. teksti J U H A K AU P PIN EN kuvat J U H A K AU P PIN EN , M USE OV IR A S T O JA REI J O H Y VÖ N EN T allustan sydänhämäläisen pellon reunaa tietämättömänä siitä, että ensilumi sataisi tienooseen päivän päästä. En tiedä, onko paikka oikea, mutta kertomus pääsee vapaaksi. Kun on kantahämäläinen ja syntynyt 1970-luvulla, on mahdotonta sivuuttaa sanaa ”miekkalöytö” Maak untak ir jeenvaihtaja A P U | 33 RIIKKA VÄISÄNEN / MUSEOVIRASTO JUHA KAUPPINEN, HÄMEENLINNA. Miekan löysi maanomistaja, jonka nimeä ei kerrota julkisuuteen. Museoviraston amanuenssi Sami Raninen välitti tiedon Antti Kravulle, Hämeenlinnan kaupunginmuseoon Kanta-Hämeen vastaavalle arkeologille, joka myös kävi paikalla. Ilmoituksia tulee nykyään paljon, koska on paljon metallinetsimiä ja niiden käyttäjiä. Itse asiassa suurin osa Suomen kymmenistätuhansista tunnetuista muinaismuistoista on maan povessa. Puiden välistä näkyy Janakkalan kirkon torni. Katselen arvioiden metsäsaareketta, jonka reunimmaisen männyn varjo piirtyy taivasta vasten. Salassa pidetään sekä löytäjän että miekan yksityisyyttä. Ne on jätetty tarkoituksellisesti rauhaan. Maa tuoksuu ilmassa, ja kun katson pellon yli sateeksi vaihettuvaan sumuun, kai sinne on helppoa kuvitella kuolleiden henget, martaat, sekaan liihottamaan. Katson silmiäni siristellen sen ohi, kauas pellolle. Hämeen mystinen miekka Kenelle kuului Janakkalan metsämaasta löytynyt tuhatvuotias miekka. Kivikkoisesta metsäsaarekkeesta, Janakkalasta, löytynyt miekka paljastui pian kahvan muodon perusteella viikinkiaikaiseksi. Tietenkin olisi hauskaa tietää tarkka paikka, mutta oleellista se ei ole. Maa on marras, kuollut, niin uskottiin ennen. . Tällainen kuuluu arkeologiaan: mennyt elämä ja muistot ovat suurelta osin maassa, ja niin on hyvä. Tämä pää teltiin kahvan muotoilusta. Sittemmin Museoviraston tutkija Esa Mikkolan johdolla tehtiin miekan löytöpaikkaan neljä kuoppaa, joista löytyi paljon esineitä: raudasta valmistetut kirves ja keihäänkärki, palanutta ihmisluuta, pronssinen hevosenkenkäsolki, kaularengas, sormus ja pyöreä kupurasolki, veitsi, savisia astianpaloja, jäänteitä roviolla tuhoutuneesta hopeakorusta sekä lasihelmiä. Sitä tutkitaan, kyllä, mutta vain nykymenetelmin. J anakkalan sydänmailla jatkan kulkuani ja pysähdyn katsomaan jokaista sopivaa saareketta. Se ei ole tavallista: suurimpaan osaan löytöpaikoista ei ehdi kukaan käymään. Täältä Janakkalasta löytyi äskettäin kokonainen viikinkimiekka, jonka tarkkaa löytöpaikkaa ei kerrota. Mitä sillä tehtiin keskellä hämäläistä korpea. L öytö ei ollut aivan tavaton, mutta merkittävä silti. Siihen harvoin voidaan palata. Siksikin osa tunnetuista muinaisista asumispaikoista jätetään tuleville polville: jostakin esineestä voivat arkeologit sadan vuoden päästä saada irti kehittyneemmällä tekniikalla paljon enemmän kuin nyt. Puhelimet pirisivät, viestejä kirjoitettiin. Miekka on viikinki ajan lopulta, noin tuhannen vuoden takaa. Havupuita siinä paikassa tietojeni mukaan kasvaa
34 | A P U Nyt löytynyt miekka voi hyvin olla kaukana tehty arvoase. Jo rautakauden alussa väkeä näyttää muuttaneen rannikolta Hämeeseen. Jokaisella talolla tai ainakin muutaman talon keskittymällä näyttäisi olleen oma kalmistonsa, jollainen nyt löytyi Janakkalasta metsätöiden yhteydessä metsäsaarekkeesta. . Peltoja muokattiin alkeellisilla auroilla. Hyvät sadot takasivat paljon syötävää, väki pysyi terveenä ja väestö kasvoi. Aika oli otollinen viljelylle. Kun monivivahteisia jumalhahmoja sisältänyttä luonnonuskoamme kitkettiin, se oli konkreettista: uusi pyhä rakennettiin usein vanhan päälle, kirkkorakennus siihen, missä ennen oli kasvanut pyhä metsikkö. Ne olivat pieniä aukioita suurten metsien keskellä. Tuosta kahden käden lyöntimiekasta tuli melko iso uutinen, ja sen löytyminen johti myös isoihin asioihin: paljolti tuosta miekasta käynnistyivät Hämeen linnan läheisen Varikonniemen tutkimukset. M yöhempiin aikoihin verrattuna 1000luku oli monessa mielessä seesteinen. Kumea haukku on voinut kiiriä pihapiiristä metsien ja peltojen ylitse hautaamisen iltana. Tietä ei ole ylittänyt kissa, se tiedetään, koska ihmisen seuralaiskissoja ei vielä ollut Suomessa. Katolista kristinuskoa alettiin levittää Suomeen 1100-luvulta alkaen osaksi miekan kanssa. Talo, pelto, hieman karjaa, esimerkiksi lampaita. Kaukomailta tulivat usein myös naisten helminauhojen helmet, keisarillisen Rooman Bysantista, Välimeren alueelta, jopa Keski-Aasiasta asti. Se on pantu kalmistomaahan vainajaa haudattaessa myöhäisellä viikinkiajalla, joskus vuosien 1000 ja 1100 välillä. Ruumiit poltettiin roviolla ja haudattiin tuhkana kalmistoon. Viljelyn ohella tärkeä osa elantoa olivat metsästys ja kalastus. Voi olla, että paikalla oli usean tilan asutus keskittymä. Yksittäisiä hautoja ei ollut. Ne tulivat myöhemmin, hieman rottien jälkeen. Väki eli savupirteissä, joissa ei ollut savupiippuja, taloissa tuoksui väkevä savu. . Yhtä kuningasta ei ollut, vaan kylän nokkamiehiä, joista jotkut harasivat toisia hanakammin uutta uskoa vastaan. Niemessä on ollut asutusta jo rautakaudella. Muualla rautaan oli siirrytty jo tuhat vuotta aikaisemmin. Pian koittivat hyisemmät ajat, kun 1200-luvulta alkaen Novgorod ja ortodoksinen kirkko pyrkivät laajenemaan idästä, katolinen kirkko lännestä Ruotsista. Ihminen, joka tuhat vuotta sitten omisti Janakkalan-miekan, eli autuaan tietämättömänä tulevista ja sotaretkeläisistä, joita pian tulisi Ruotsista ja Tanskasta vaientamaan sen, mihin uskoimme. Ihmiset Hämeessä, Vana javeden laaksossa olivat maanviljelijöitä identiteetiltään. R II K K A V Ä IS Ä N EN / M U S EO V IR A S T O. Nyt löytynyt miekka voi hyvin olla kaukana tehty arvoase, tai se voi olla paikallista, hieman vaatimattomampaa työtä. Ilmasto oli melko lämmin, kuin 1960–1990-luvuilla, siis silti viileämpi kuin nykyään. P alaan parin kilometrin kävelylenkiltäni peltojen ja metsien rajamailta ja koetan kääntää päälaelleen nyt edessäni aukeavaa maalaismaisemaa. Talvet eivät olleet silmittömän kylmiä. Juttua varten on haastateltu Hämeenlinnan kaupunginmuseon arkeologi Antti Krapua ja Turun yliopiston tutkija Ulla Moilasta, joka on erikoistunut rautakauden ihmisten elämään. Tulijat etsivät hiekkamaita; tiiviimmät savimaat asutettiin vasta myöhemmin. Koetan hahmottaa, miltä tämä sama maisema näytti silloin, rautakaudella. Ajan ihanne tällä kulmalla oli soturimies, ja siksi miekkoja omistivat muutkin kuin sellaiset miehet, jotka olisivat koko ajan sotineet. ajattelematta yhtä tiettyä aiempaa löytöä. Siksi Vanajan vesireitin varrella oli hyvä elää: oli viljavaa maata ja kalaisaa vettä. Elinpiiri oli pellon reunalla. Asia selviää, kunhan asetta ehditään tutkia röntgenkuvista. Rautakauden katsotaan alkaneen, kun raudan pelkistyksen taito saapui Suomeen noin 2 500 vuotta sitten. Yksi tärkeä ero on, että pellot olivat paljon pienempiä tuhat vuotta sitten. Se tehtiin vuonna 1988, ja muistan sen hyvin: kolme suunnilleen ikäistäni, tuolloin kymmenvuotiasta koulupoikaa löysi reilusti itsensä mittaisen miekan rannasta Hämeen vanhan linnan vierestä. Nyt tuosta taistelusta ovat jäljellä muistot, aseet hiekassa ja ristit kirkontorneissa. Hämeestä on löydetty tuhannen vuoden takaisia hopearahoja, jotka on lyöty kaukaisissa kalifaateissa. Pikkupoikien Hämeenlinnasta löytämä miekka oli noin 600 vuotta vanha. Sinne ihmiset on haudattu, mutta ei kokonaisina ruumiina. Se törrötti myllätystä rantamaasta kuin risti. Huippumiekat tulivat Keski-Euroopasta ja Skandinaviasta. Ajattelen ihmisiä, jotka ovat kenties jonkinlaisen seremonian jälkeen palanneet kalmistomaan ääreltä savupirtilleen. Häme oli välissä eräänlaista rajamaata. Historiankirjoitus kertoo pappismiehistä, jotka joutuivat vielä vuosisatojen päästä turvautumaan uhkailuun toteuttaessaan paavin tahtoa riisua suomalaiset pakanauskostaan. Nyt Janakkalasta löytynyt on paljon vanhempi. K iikaroin oksien välistä metsäsaareketta, jonka puiden seasta törröttää kivenlohkareita. Kauppaa käytiin, kauaskin. Siellä ovat sekaisin poltetut ihmisjäännökset ja niiden mukana haudatut esineet. Aseet ja työkalut alettiin valmistaa pronssin sijasta pääosin raudasta. Janakkalan seudulta on löydetty useita paikkoja, joissa näyttäisi sijainneen rautakautinen elinpiiri: kalmisto, talonpaikka ja peltotilkku. Kun jonakin vuonna sato oli huono, sitä paikattiin kalalla ja riistalla, ja se takasi, että ei kuoltu nälkään. Tuoreimman miekkalöydön paikassakin on ilmeisesti asuttu pitkään. Koiria oli
A P U | 35 . . . Pronssinen kupurasolki miekan löytöpaikalla. Peltotie Janakkalassa. Miekan läheltä löytynyt rautainen keihäänkärki. . . R EI JO H Y V Ö N EN R EI JO H Y V Ö N EN.
36 | A P U
. A P U | 37 KUNINKAAN PALUU Takavuosina sukupuuton partaalla kärvistellyt merikotka on nykyisin melko yleinen näky Suomen rannikkoalueilla. Kuva on otettu Kuhmossa piilokojusta.. teksti ja kuvat J U H O R A HKO NEN Katse tiukasti kohteessa merikotka tekee kaarroksen syöksyäkseen haaskalle. Suurin petolintumme on kuin taivaalle paiskattu räsymatto – vaikuttava näky, josta ei voi erehtyä
O n keskitalven päivä. Se saattaa vaikuttaa käsitykseen lajin yleisyydestä. Merikotka on esiintymisalueillaan tärkeä symboli. Merikotkasta hän jatkoi vielä näin: ”Juhlava kokemus on nähdä merikotka, kun se ajelehtivan pilven lailla leijailee ilma virroissa, korkealla taivaan sinessä, tai saalistaa kaukana myrskyn piiskaamalla ulapalla.” Kiitos uutteran suojelutyön, tämä juhlava kokemus on nykyisin tarjolla entistä useammalle myös Suomessa. Alan kiinnittää huomiota raskaanoloiseen siipien liikkeeseen ja pitkiin liitoihin. Valkopäämerikotka on saanut arvovaltaisen paikan myös Yhdysvaltojen kansallislintuna. Iso ja näkyvä lintu on helppo bongata. Merikotkan englanninkielinen nimi white-tailed eagle kertoo sen, että eurooppalaisella lajilla vain pyrstösulat ovat valkoiset, kun taas amerikanserkulla koko pää on valkoinen. Paistelen makkaraa Kirkkonummen Porkkalanniemen rannalla grillikatoksessa, kun näkökenttääni osuu kaukana horisontissa lentävä tumma piste. 38 | A P U T hor Högdahl kuvailee merikotkaa kirjassaan Gammel-Ante seuraavasti: ”Sillä on siivissään ulapan aaltojen raskas myllerrys ja myrskytuulen raju tuiverrus.” Högdahl itse oli Sveriges Natur -lehden toimittaja vuosina 1910–31. M erikotka on Suomen ja koko Pohjois-Euroopan suurin petolintu: sen siipien kärkiväli on lähes kaksi ja puoli metriä. Nyt on kyseessä iso lintu! Merikotka on kuulemma lähes jokapäiväinen näillä kulmilla, ja toisinaan lähisaaren vankkojen petäjien latvuksissa istuskelee useampikin kuningaslintu. Esimerkiksi PohjoisAmerikan alkuperäis asukkaille kotka on perinteisesti ollut pyhä lintu. Olen sisämaan asukas, ja vaikka retkeilenkin usein merenrannoilla, merikotkan näkeminen ei ole minulle samanlaista peruskauraa kuin merenrannan Merikotka saalistaa myös merimetsoja ja pitää niiden kantoja kurissa.. Vaikka yleensä Amerikassa kaikki on suurempaa, sikäläinen valkopäämerikotka on itse asiassa hivenen pienempi kuin meidän uljas merikotkamme. Se tulee lähemmäksi ja lähemmäksi. Hän oli ensimmäisten joukossa puhumassa luonnonsuojelun tärkeydestä Ruotsissa. Merikotkasta on tullut jo niin yleinen, että melkein jokaisella retkellä ainakin Suomen eteläisellä ja lounaisella rannikolla voi olettaa näkevänsä merikotkan siluettina taivaanrannassa
Tuolloin laajasti hyönteismyrkkynä käytetty DDT kerään tyi ravintoketjun huipulla saalistaviin merikotkien elimistöön ja esti niitä saa masta poikasia. A P U | 39 . Merikotka on Ahvenanmaan maakunta lintu. . Vaikka oma järjestelmäkamerani ei ole enää kaikkein uusinta mallia, esimerkiksi tässä jutussa otetut kuvat olen saanut ihan tavallisten linturetkien yhteydessä. Ison linnun herkkupala hauki on puolestaan Ahvenanmaan maakunta kala. Silloin merikotka on sattunut lentämään riittä vän läheltä. Pelloilla on loppukesällä ja syksyllä isoja hanhiparvia, jotka nekin houkuttele vat petolintuja. Alue on tunnettu monipuolisesta lintulajistostaan jo pitkään, mutta merikotkien asettumi nen sinne oli valtakunnallinen uutis tapaus. Merikotka ja muut meren siivekkäät kyttäävät kalanperkeitä Helsingin Vuosaaressa. Viikki on hyvä ympäristö merikotkille, koska lähi vesillä riittää kalastettavaa. Kanta oli huonoimmil laan vaivaiset parikymmentä lintua. Merikotkien kaupunkilaistuminen johtuu siitä, että merikotkakanta on viime vuosina runsastunut ja entiset asuin ympäristöt esimerkiksi Varsinais Suomessa, Ahvenanmaalla ja Meren kurkussa alkavat olla täynnä. Merikotka pesii nykyisin jopa pää kaupungissa. Toisaalta merikotkan ruokalistalle kuuluvat myös muut siivekkäät. Tämä kuningaslintu liihotteli kuvaajan etsimeen aivan yllättäen Kirkkonummen Porkkalanniemellä. Viime talvena merikotka pari asettui taloksi vanhaan harmaa haikaran pesään Helsingin Viikissä Vanhankaupunginlahdella. Eteläisen Suomen rannikkoalueen olo suhteet muistuttavat monessa suhteessa Lapin tuntureita, karuudeltaan ja kasvilli suudeltaan. Vaikka variskin on melko iso lintu, merikotkan rinnalla se näyttää kutistuvan talitintin mittoihin.. Merikotka saalistaa myös merimetsoja ja pitää niiden kantoja kurissa. M erikotkien pesintä on onnis tunut viime vuosina hyvin, mutta vielä 1970luvulla lajin tilanne oli suorastaan katastrofaalisen huono. Nykyisin sen pesän voikin löytää lähes mistä tahansa päin Lappia. Viikin lintulahdella piisaa vesilintuja saalistetta vaksi. Pesintä myös onnistui, sillä onneksi ihmiset välttelivät menemästä liian lähelle pesää. Nykyisin kameratekniikka on kehitty nyt niin, että hyvällä säällä kaukaakin voi saada teräviä otoksia, eikä merikotkan näkeminen ole enää harvinaisuus. Talvi ruokintaan käytetyiltä haaskoilta sen aikaiset luontokuvaajat napsivat erityis luvilla uskomattoman hienoja otoksia linnusta, jonka kuvaamisesta tavalliset harrastajat saattoivat silloin vain unel moida. Jos kotka pelästyy ohi kulkijaa ja poistuu pesältään pitkäksi aikaa, muut petolinnut, kuten varikset ja lokit, ovat äkkiä sen munien kimpussa. mökkiläisille ja ympärivuotisille asuk kaille. Kotkia alettiin pelastaa ruokkimalla niitä myrkyttömillä teurasjätteillä. Merikotkat pesivät useimmiten ulko saaristossa ja luodoilla tukevien puiden latvoissa, ja merellä niiden ravintoa ovat esimerkiksi haahkat. L entävän merikotkan erottaa maa kotkasta siipien asennon perus teella: kaarrellessaan merikotka pitää siipiään vaakatasossa, kun taas maakotkan siivet muodostavat matalan vkuvion. Pesimäaikana isokin lintu on haavoit tuvainen ja arka. Myös merikotka viihtyy molemmilla alueilla
teksti A N NIK A V U O REN S O L A Valokeilassa. Hän on kirjoittanut lisäksi kirjaa, jossa antaa 101 elämänohjetta. 40 | A P U V E S A H O LM A LA Boheemisti kuntoon Huonoista elintavoista kärsinyt Herra Ylppö muistaa nykyään juoda myös vettä
Sitten menin kapakkaan, jossa eräs ihminen valitti, miten hän ei yhtään pidä omasta nimestään. A P U | 4 1 T inkimätön taiteilija, monella saralla lahjakas Herra Ylppö ei pelkää epäonnistumista. Seison jokaisen takana, mutta myönnän, että en ole onnistunut itsekään jokaista noudattamaan. En ole ennenkään pelännyt taiteessa mitään. Heissä on hyvä fiilis. Projekti sai alkunsa vitu tuksesta. Myös veden juominen oli unohtunut vuosien varrella täysin ja kärsin nestehu kasta. Se sopii jollekin, mutta jos menen vaikka tuottajan kanssa sauno maan, tykkään ottaa pari bisseä. Taiteen saralla mitään ei ole jäänyt piippuun. Itsehän olen vaihtanut omani, joten neuvoin häntäkin vaihta maan. Pahimmillaan se on sitä, ettei edes uskota, jos sanoo diggailevansa unkari laista taideelokuvaa, ikään kuin sellaista katsoisi vain, jotta voi olla jotenkin mui den yläpuolella. Kirjoitat parhaillaan 101 elämänohjetta -kirjaa. Syntyi: 16. En tarkoita humalan juomista, vaan sitä tunnetta, kun avaa ensimmäisen bissen. (MTV3), MTV Katsomossa viikkoa aiemmin.. En ole ihminen, joka liputtaisi abso lutismin puolesta. Lopulta ohjeista kasvoi ilmiö, joten nyt koostan niistä tyylikästä coffee table kirjaa. Se vaikuttaa suomalaiseen mieheen niin, että ilmapiiri muuttuu välittömästi epäviralliseksi. Jos alan tuntea itseni huonovointiseksi ja ahdistu neeksi, ymmärrän, että liikunta ja ruoka valio ovat menneet retuperälle. Miksi Suomessa on muka jotenkin epä rehellistä diggailla syvällistä taidetta. . Tanssia en osaa! Oletko vähentänyt viime vuosina myös alkoholin käyttöä. Jos lapsi sairastuu, voin mennä toiste maalaamaan. Kirjoitan myös kirjaa, että en voi valittaa. En luokkakokouksia. Pidän hetkistä, joissa ollaan epävirallisuu den äärellä ja olen aina ollut luonteeltani boheemi. On oltava kansanmies ja diggailtava turhapuroja, muuten leimataan joksikin keikariksi tai elitistiksi.” Frank Mikko Kalevi Mäntymäki . Onneksi minulla on hyvä puoliso, joka ymmärtää ammattini haasteet. Ongelmani ei ollut pelkästään se, että olisin syönyt huonosti, vaan että en syönyt lainkaan. On oltava kansanmies ja diggailtava turhapu roja, muuten leimataan joksikin keika riksi tai elitistiksi. Lapsiperhearki ei muuta rock’n’roll tyyppiä vässykäksi. Teen aika paljon kuvataidetta ja kaikki teokseni menevät kaupaksi. Mistä projekti sai alkunsa. Seesteisyyttä ja naurua elämään on tuonut myös vuosi sitten syntynyt kuopus. Millaisia elämäntapamuutoksia teit ja mitä ajatuksia ikääntyminen herättää. Se on monella tasolla täysin älytön laji, mutta jostakin syystä se kiehtoo minua. Vauvan kanssa oleminen on hauskaa, nauran koko ajan! Hän aiheuttaa täysin hallitsemattomia naurukohtauksia, en ole ikinä nauranut näin paljon. Asuu: Karkkilassa. Olen järjettömän intohimoinen ja fanaattinen F1fani. Millaista isyys on tässä iässä. Minulle lastenhoito ei ole hirveän vaikeaa, sillä olen lopulta varmaan enemmän kotona kuin päivätöissä käyvä ihminen, keikkareissut poislukien. Vauvan ilo tarttuu ja vaikuttaa minuun henkisesti tosi voimakkaasti positiivisesti. maaliskuuta 1973 Harjavallassa. Tosi huonot elintavat, kärsin vatsakatar rista ja tosi huonot on välillä ollut ohjel man jälkeenkin. Päinvastoin, saan energiaa lapsista. Niinpä päätin kirjoittaa dogmit, joiden mukaan kannattaisi elää. Ajankohtaista: Herra Ylpön jakso Olet mitä syöt -ohjelmassa 15.12. Nyt yritän olla päästämättä nälkää jättimäiseksi, koska muuten sitä kävelee ensimmäiseen ravintolaan ja ottaa täyttä vän, rasvaisen safkan. ”Suomessa on epärehellistä diggailla syvällistä taidetta. Siinä taistelee biologiaa, ei mielihalua tai tahdonvoimaa vastaan. Nyt olen palannut kuvataiteeseen, lisäksi viimeistelen kokopit kää elokuvaa. Oli pari rumaa esinettä ja ne ärsyttivät minua. On eri asia, jos maataan kolme päivää darrassa, kun alkoholi alkaa haitata arkea tai terveyttä. Tietoisuus kasvoi, joten ymmärrän, ettei kaikkea ole pakko tehdä väärin. En juuri juokse enkä urheile, mutta tyk kään tehdä pitkiä metsä lenkkejä. Kirjoitin kaikki ohjeet noin kolmessa päivässä ja pidin niitä pitkään puhelimessa, ennen kuin aloin julkaista niitä. Olet mukana Olet mitä syöt -ohjelmassa. Junttien asioiden diggailu otti päähän. Olen perheellinen ihminen, joten ihan edesvastuutonta, boheemia elämää en voi edes elää. Sehän on kuin Kauniit ja rohkeat : kaikki draaman ainekset ovat hirveän voimak kaasti läsnä, mutta totta ja paljon parempi! . Kerro jokin salaisuutesi. Se alkoi hajottaa vatsaani. Millaiset elintavat sinulla oli ennen sarjaa, ja mitä opit. Taiteilijana siinä on täyskäsi. Millaista arki on vauvan kanssa. Olen myös iloinen, että vanhemmat lapseni tykkäävät tulokkaasta. Huonoista elintavoista kärsinyt, nestehukan ja vatsakatarrin selättänyt taiteilija muistaa nykyään jopa juoda vettä. Jo ensimmäinen ohje sai somessa jär jettömän suosion, joten päätin vain antaa mennä. Tässä iässä tär keintä minulle on olla luotet tava perheenisä. Silloin muistutan itseäni menemään metsään. Perhe: puoliso ja kolme lasta . Olen kuvataiteilija, mutta aiemmin musiikki vei kaiken aikani. . Taiteilijuuden hyvä puoli on se, että voi valita omat työaikansa. Mutta kun mä diggaan oikeasti niitä leffoja. Palautuminen kaikesta on hitaampaa, mutta kävin hiljattain verikokeessa ja olen iloinen siitä, että arvoni ovat hyvät. Epäonnistun jatkuvasti muun muassa ota kestokassi kauppaan ohjeessa. Olen autismikirjoon kuuluva ihminen, joten alkoholi helpottaa sosiaa lisia tilanteita aika paljon. Saatoin pärjätä aamukahvilla iltaseiskaan asti, joskus join limsaa
Laita mandariiniviipaleet marinoitumaan seokseen noin tunniksi. Puristele liivatelehdet vedestä ja liuota sekoitellen kuumaan glögiin. 2,2 til-% | 0,5 l 200 g digestive-keksejä 75 g voita tai margariinia Täyte 8 liivatelehteä 2 dl Deluxe-mandariiniglögiä 2 prk (4 dl) vispikermaa 2 pkt (400 g) maustamatonta tuorejuustoa ¾ dl sokeria Päälle 3 pikkusitrusta (mandariini, satsuma tai klementiini) ½ dl Deluxe-mandariiniglögiä 2 rkl vaahterasiirappia tai hunajaa rosmariinin oksia Hienonna keksit monitoimikoneen leikkurilla tai murskaamalla esimerkiksi kaulimella kestävän pakastuspussin sisässä. Sekoita glögi ja vaahterasiirappi. 1 2 3 4 5 6 7 8 andariiniglögijuustokakku 25 min + tekeytyminen n. Vatkaa kerma vaahdoksi. Kaada liivateseos kerma-tuorejuustoseokseen samalla voimakkaasti sekoittaen. Sekoita joukkoon tuorejuusto, 1 ½ dl glögiä ja sokeri. Kuori mandariinit ja leikkaa siivuiksi. Kaada täyte vuokaan keksipohjan päälle. 10 palaa Joulu yllättää MAINOS. Nosta pohja jääkaappiin jähmettymään täytteen tekemisen ajaksi. Sulata voi ja sekoita keksimurujen joukkoon. Laita liivatelehdet reiluun kylmään veteen likoamaan noin 10 minuutiksi. Koristele kakku marinoiduilla mandariinisiivuilla ja rosmariinilla. DELUXE Mandariininmakuinen glögi pirteä mandariinin maku yhdistettynä hienostuneeseen vaaleaan pohjaan | alk. Taputtele keksiseos irtopohjavuoan (Ø 22 cm) pohjalle. Jätä jäähtymään. Peitä kelmulla ja anna jähmettyä vähintään 3–4 tuntia tai seuraavaan päivään. Kuumenna ½ dl glögiä kiehuvaksi
A P U | 43 TERVE YSFAK TAT Hoida uniapneaa oikein CPAP-laitteella EHK ÄISE ENNALTA Verenpainetta voi laskea kotikonstein APU-KLINIKK A Kuinka vanhaa ruokaa uskaltaa syödä. Olen ihmetellyt, miten miesystäväni jaksaa hulluuksiani, mutta hän sanoo hyväksyvänsä minut juuri tällaisena.” JENNI KOTIL AINEN KUOLENKO TÄHÄN. H O I T O M U U T T I J E N N I N E L Ä M Ä N .. . J E N N I K O T I L A I N E N E I U S K A LTA U T U N U T U L O S , K O S K A H Ä N P E L K Ä S I J Ä ÄVÄ N S Ä A U T O N A L L E J A K U O L E VA N S A . Kukaan ei silti ole moittinut minua. A J AT U S T E N TA K A A PA L J A S T U I PA K K O O I R E H Ä I R I Ö . M IN N A R A IT A V U O T E R V E Y S E K S T R A Kiitos avusta! ”MIE SYSTÄVÄNI ja lapseni ovat olleet ymmärtäväisempiä kuin minä itse. Myös muiden elämää on rajoittanut se, etten ole välillä pystynyt poistumaan kotoa. H Ä N S Ö I N E L J Ä Ä T U R VA R U O K A A , K A I K K I M U U A H D I S T I . H Ä N P E L K Ä S I , E T TÄ L A P S I L L E S AT T U U J O TA K I N PA H A A
Jenni Kotilainen tarkistaa kaiken, minkä pitää olla kiinni, ensin kolmesti ja sitten vielä kolmesti. Kotonamme on mennyt jopa ovenkahvoja rikki tämän vuoksi, Jenni kertoo. Kaikki tarkistavat ovia ja helloja silloin tällöin, mutta OCD:tä sairastavalla pakkoajatukset ja niihin liittyvät pelot aiheuttavat merkittävää ahdistusta ja rajoittavat elämää. Rituaalien toistaminen vie yleensä kohtuuttomasti aikaa. – Minulla on myös pakkoajatus siitä, että lapseni kuolee, jos annan hänelle ruokaa väärältä lautaselta. 44 | A P U ”Ajatukseni eivät tee minusta hullua” Kun tilanne oli pahimmillaan, Jenni Kotilainen ei uskaltanut poistua kotoaan eikä syödä muuta kuin jauhelihaa. Jennin ruokavalio oli rajoittunut neljään turvaruokaan: jauhelihaan, kurkkuun, makaroniin ja riisiin. Taustalla kummittelee pakkoajatus, että muuten lapselle voi tapahtua jotain kamalaa. Eniten ahdistivat pähkinät, hedelmät, juurekset ja marjat. Yksi tavallisimmista pakkotoiminnoista on toistuva tarkistaminen: ovatko ovet lukossa ja kahvinkeitin pois päältä. Jos Jenni koski pähkinöihin, hänen kätensä alkoivat täristä ja hän pesi niitä jälkeenpäin kymmeniä kertoja. Jenni sairastaa pakko-oireista häiriötä eli OCD:tä. Tyypillisesti sairauteen liittyy ahdistavia pakkoajatuksia, joita ihminen yrittää hallita pakkotoiminnoilla ja rituaaleilla. – Tarkistan ovet, vesihanat, jääkaapin, hellan, saunan kiukaan ja ylipäätään kaiken, minkä pitää olla kiinni, ensin kolmesti. OCD:lle on tyypillistä, että ihminen itse tiedostaa, etteivät pelot ole realistisia. teksti J O H A N N A L ÄT T I kuvat MIN N A R A I TAV U O V ielä puolitoista vuotta sitten Jenni Kotilainen, 36, ei uskaltanut poistua kotoaan, koska pelkäsi, että voisi joutua onnettomuuteen ja kuolla. Hän pelkäsi, että lapsi kuolee, jos tällä on jalassa väärät sukat. Jenni sairastaa pakko-oireista häiriötä eli OCD:tä. Hän pelkäsi, että saisi muista ruoista allergisen reaktion ja kuolisi siihen. – ODC kuulostaa järjettömältä, myös Onko ovi lukossa ja hella pois päältä. Jos hän valitsee 7-vuotiaalle tyttärelleen paitaa, mutta se tuntuukin väärältä, paita on pakko vaihtaa. J ennillä pakkoajatukset määrittelevät myös monia arkisia valintoja. Jenni pelkäsi, että vatsa menisi sekaisin julkisella paikalla, vaikkei näin ollut koskaan tapahtunut. Olen heittänyt näitä ”vääriä” astioita pois, mutta löydän kaapeistamme aina jonkin uuden ahdistavan astian. Kotona on mennyt ovenkahvoja rikki sen vuoksi.. Sitten toistan saman kolme kertaa. Hän ei myöskään pystynyt syömään tai juomaan ennen lähtöä. Jos kuitenkin oli pakko lähteä vaikkapa lääkäriin, Jenni rukoili pakon omaisesti, että kaikki menisi hyvin – vaikka ei edes ole uskonnollinen
A P U | 45 ?
Välttelin kuitenkin vauvan sylissä pitämistä varmuuden vuoksi – mitä jos sittenkin sekoaisin ja tekisin jotain pahaa hänelle tajuamatta sitä itse. – Olin jo pitkään pohtinut, olenko ainoa, jolla on näin outoja ajatuksia. Jennillä oli pakkoajatuksia jo lapsena, mutta nimen kokemuksilleen hän löysi vasta viisi vuotta sitten. Jennin pakkoajatukset ja -toiminnot alkoivat jo lapsuudessa. Viisi vuotta sitten Jenni törmäsi Facebookissa keskusteluun pakkoajatuksista. Todellisuudessa kyseessä oli koko ajan ollut OCD. Siellä suositeltiin liittymistä OCD-ryhmään. – Minun oli pakko luetella kaikki itselleni tärkeät ihmiset joka ilta: suojelen äitiä, suojelen isää ja niin edelleen. Esikoisen synnyttyä Jenni pelkäsi, että pudottaisi vauvan lattialle. En kuitenkaan koskaan kertonut pakkoajatuksistani muille, eivätkä ne vaikuttaneet kaverisuhteisiini. Jenni ei luonnollisestikaan tuolloin ymmärtänyt, mistä on kyse. En voi varmaksi sanoa, mutta ehkä se on vaikuttanut OCD-oireiden kehittymiseen, Jenni miettii. Ryhmästä hän luki kymmeniä kertomuksia, jotka olivat kuin hänen omasta elämästään. Tätä saattoi toistua lukemattomia kertoja. – Yhtäkkiä olin löytänyt oman joukkoni ja nimen koko hommalle. Hän ei voinut sanoa tai lukea sanaa kuolema, koska pelkäsi, että se aiheuttaisi jonkun läheisen kuoleman. Jenni teki niin. Pakko-oireisen häiriön syytä ei tarkkaan tiedetä, mutta perintötekijöillä on jossain määrin osuutta asiaan. Jenni ei uskaltanut kertoa läheisilleen ajatuksistaan, koska pelkäsi, että vauva vietäisiin häneltä. J ennillä on 7-, 12-, 17ja 18-vuotiaat lapset. Ajatus siitä, että laitan lapselleni väärät sukat ja hän kuolee sen vuoksi, on hölmö mutta silti niin ahdistava, etten voi olla vaihtamatta sukkia. Jo aiemmin Jennillä oli diagnosoitu masennus ja ahdistuneisuushäiriö. Ensimmäinen ajatus oli ”ai tätä on muillakin”. Kaikki muut tuntuivat elävän rennommin kuin minä. Jenni on lukenut, että joskus taustalla voi olla lapsuuden vaikeita kokemuksia ja traumoja. Tämä totesi, että pelot ovat normaaleja ja että Jennillä on synnytyksen jälkeinen masennus. Iltaisin hän toisti sängyssä peiton alla mantramaista pakkorukousta. Lääkitys, erilaiset harjoitukset ja arjen rutiinit ovat helpottaneet elämää. – Ymmärsin vain sen, etteivät ajatukseni ole normaaleja. Lapsuuteni oli sen vuoksi monellakin tapaa turvaton. – Ajatusten kanssa eläminen oli pelottavaa, vaikka tiesin, etten koskaan vahingoittaisi vauvaa. Se oli sekä järkytys että suuri helpotus.. Jos vähänkin tuntui siltä, että sanoin nimen väärin tai unohdin jonkun ihmisen listasta, koko litania oli aloitettava alusta. – Olen osoittanut itselleni, että tämän kanssa voi elää. Hän myös pelkäsi, että laittaisi hiustenkuivaajan vesihanan alle, kun vauva on vieressä. Lopulta hän kuitenkin puhui neuvolan lääkärille. Keskusteluita lukiessaan Jenni tajusi, että hänen oireensa ovat verrattain rajuja. 46 | A P U minun korvaani. Pidin itseäni outona. – Äitini oli alkoholisti ja kuoli lopulta alkoholiin
Se aiheuttaa huo noa omaatuntoa, samoin kuin se, että OCD on rajoittanut myös muun perheen elämää. – Pystyn erottamaan OCDajatukset. M iten sairaus vaikuttaa lap siin. Esimerkiksi tarkistelu on vähentynyt merkittävästi. Sairaus voi puhjeta esimerkiksi stressin tai elämänmuutosten yhteydessä. – Hän ei ole koskaan syyllistänyt minua sairaudestani eikä siitä, miten se on rajoittanut elämäämme, vaikka hän on varmasti ollut todella turhautunut, kun käyn kymmenettä kertaa kokeilemassa, onko ulkoovi kiinni. Työ ja työ kaverit ovat myös tuoneet lisää mielek kyyttä elämääni. Nyt kun Jenni on pystynyt syrjäyttä mään OCD:n elämässään sivurooliin, hän ymmärtää, miten paljon sairaus on vienyt henkisiä voimavarojaan ja kykyä ajatella sekä aikaa. Jenni on murehtinut, kasvattaako Pakko tarkistaa . Lisäksi Jenni pitää tarkkaan kiinni päivä rutiineista ja hyvistä yöunista, sillä stressi, väsymys ja nälkä pahentavat oireita. Sen sijaan lapsiin kohdistuvia pakkoajatuksia en pysty vie läkään jättämään huomiotta. En enää pelännyt kuolevani tai tukehtu vani, vaikka lautasella oli kanaa jauheli han sijaan. Perinnölliset tekijät altistavat sille. – Minulle paras apu on ollut lääkitys. Heille kammoni ja tarkisteluni ovat myös hölmöjä juttuja, joille nau ramme yhdessä. Yritän kuitenkin välttää voivottelua. J enni sai lääkityksen ja aloitti kym menen viikkoa kestäneen nettiterapian, jossa tehtiin myös harjoituksia. Jennin piti esimerkiksi altistaa itseään ahdista ville ajatuksille ja opetella sietämään niitä. – OCD ehti vaikuttaa vuosikaudet joka ikiseen elettyyn hetkeeni. – Päätin puhua kaiken ulos silläkin uhalla, että minut toimitetaan hullujen huoneelle tai saan lastensuojelun ovelleni. – Lapset ovat olleet ihmeellisen ymmär täväisiä. Pakkoajatukset eivät ole tyystin hiljen tyneet, mutta Jenni kestää niitä parem min ja pystyy myös välttämään pakkotoi mintoja. Esimerkiksi äänikirjojen kuuntelu vie ajatukset pois ”pakoista”. Se oli valtava helpotus. . Tiedän kuitenkin, että sairauteni vai kuttaa jollain tapaa myös heidän tuleviin käytösmalleihinsa. Työhön kuuluu esimerkiksi toi mistojen, lounasravintolan ja pukuhuo neiden siivoamista. . Työ sopii Jennille kuin nakutettu, koska siivoaminen ja järjestely ovat hänen pak kotoimintojaan. Viime huhtikuusta lähtien hän on kuitenkin työskennellyt sii voojana. Jenni on myös luonut keinoja, joilla voi hallita OCD:tä. He varmistavat usein, että onkos tämä joku OCDjuttu vai nor mijuttu, kun seuraavat touhujani. Jos ajattelen, että nämä sukat jalassa jou dun kolariin, pystyn nykyään sanomaan itselleni, että tämä on hölmö ajatus, ja jät tämään sukat jalkaani. – Ennen koin olevani luuseri, nyt olen yhteiskunnalle hyödyllinen. . Millaisen aikuisen mallin he saavat. Kun Jenni ei uskaltanut poistua kotoa, huvipuistot, lomamatkat ja ravinto laruoat jäivät välistä kaikilta. Oireita voidaan lievittää lääkityksellä, psykoterapialla ja oireiden hallintaa tukevilla har joituksilla. Näillä pyritään lievittämään pakkoajatusten aiheuttamaa ahdistusta. – Olen yrittänyt piilottaa pakkotoimin toja lapsiltani, enkä koskaan puhu ääneen kuolemanpelostani. – Tajusin, etteivät ajatukseni tee minusta hullua, vaan minulla on sairaus, johon voi saada apua. Yleisiä pakkoajatuksia ovat pelko tautien tarttumisesta, likaantumisesta sekä seksuaaliset ja aggressiiviset ajatukset. Tyypillisiä pakkotoimintoja ovat jatkuva tarkistaminen, tavaroiden järjestely ja siivoaminen, käsien pesu ja laskeminen. OCD:stä kärsii 2–3 prosenttia aikuisista. . Aloin syödä eri ruokaaineita laveammin. Hän on välillä yrittänyt auttaa tarkistamalla asioita Jennin puolesta. A P U | 47 Jenni otti asian puheeksi myös psykolo ginsa kanssa. . Olen hyväk synyt, etten pääse sairaudesta koskaan kokonaan eroon, mutta olen osoittanut itselleni, että tämän kanssa voi elää. . P akkooireiden vuoksi Jenni on ollut työttömänä useita vuosia. Jenni sai diagnoo sin keväällä 2018. ”En enää pelännyt kuolevani, vaikka lautasella oli kanaa jauhelihan sijaan.”. Näin ei käynyt, vaan sain lähetteen psy kiatrille, joka ymmärsi nopeasti, että sairastan pak kooireista häiriötä. . Toivon, että oli sin tajunnut sairauteni aiemmin. Kun Jenni joi kahvin ja söi puolikkaan donitsin kahvilassa, hän postasi siitä kuvan Instagramiin saatesanoilla: Tän verran pystyin, mies joutui syömään loput, mutta olen helkutin ylpee itsestäni. Myös Jennin miesystävä on ollut ymmär täväinen. Lähde: Terveyskirjasto lapsensakin tarkistelemaan ovia ja pel käämään kuolemaa. Pakko-oireisessa häiriössä eli OCD:ssä ihmisellä on ahdistavia pakkoajatuksia, pakkotoimintoja tai kumpiakin
Eri kokoisia, mitä ikinä löytyi. CPAP-laitteessa on laiteosa, kasvoille tuleva maski ja ne yhdistävä letku, jota pitkin ilma kulkee. Heli ei kuitenkaan antanut periksi. Ei käynyt mielessäkään luovuttaa. – Olin päättänyt, että sopiva maski löytyy. Laite lämmittää veden ja kosteuttaa ylähengitysteitä. Lisäksi siinä on säiliö, jonka voi täyttää vedellä. Hän halusi hoitaa itseään ja uniapneaansa. Nenämaskin kanssa taas nukuin suu auki eikä siitäkään tullut mitään. Se estää unenaikaiset hengityskatkokset ja torjuu paitsi väsymystä myös vakavia lisäsairauksia. Ehkä se johG E T T Y IM A G E S Ter veysfak tat Uniapnea Maski naamalle ja hyvää yötä CPAP-laite tuo avun monelle uniapneaa sairastavalle. 48 | A P U A lku oli vaikea. Motivaationi oli vahva. – Kun pyörin yöllä, letku kietoutui kaulani ympärille ja meinasin kuristua siihen. Uniapneaa alettiin hoitaa CPAPeli ylipainehengityslaitteella. Kun hengitystiet ovat tukossa, hapensaanti heikentyy. Sopiva maski tuntuu niin huomaamattomalta, että joskus Heli on herännyt ja ihmetellyt, onko hänellä maskia lainkaan. U niapneassa unen aikana on täydellisiä tai lähes täydellisiä hengityskatkoksia, jotka kestävät vähintään kymmenen sekuntia. teksti M A R J O H EN T U N EN tui kasvojen mallista, hän kertoo. Tähän meni puolisen vuotta. Se pitää paineellaan auki pehmeitä ylähengitysteitä, tekee sinne niin sanotun ilmalastan, jolloin hengitysteiden seinämät eivät pääse painumaan kasaan. Diagnoosi ei ollut yllätys, sillä Heli kuorsasi, oli päivisin väsynyt ja ylipainoakin oli. Maskimalli, jossa letku tulee pään päältä, ratkaisi ongelman. Hengitystä ohjaavat mekanismit kuitenkin havahduttavat meidät hengittämään pitkänkin katkoksen jälkeen, sanoo apulaisylilääkäri Ulla Anttalainen Turun yliopistollisesta sairaalasta.. – Pahimmillaan katkokset voivat kestää minuutinkin. Kolme vuotta sitten Heli Piispasella, 39, todettiin keskivaikea uniapnea. Heli kokeili ainakin viittä erilaista maskia, kuten nenämaskia, kokomaskia ja sierainmaskia
H eli Piispasella CPAP-laite on muuttanut elämää. Yksi uni apnean oire voi olla heikentynyt libido. Silloin voidaan kokeilla kaksoispaineventilaattoria. Katkosten lisäksi tutkitaan yönaikaista happeutumista. Riskiä lisäävät myös tupakointi ja alkoholi, erityisesti ennen nukkumaanmenoa nautittuna. Normaalissa unessa parasympaattinen eli rauhoittava hermosto on vallalla. Asioita yhdistämällä voidaan saada parempia hoitotuloksia, Anttalainen sanoo. Sama koskee muitakin vaivoja. Sitten laitehoitokin voisi onnistua paremmin. Laitteen saa adapterilla toimimaan esimerkiksi tupakansytyttimellä, jos vaikkapa ammattiautoilija joutuu nukkumaan autossaan. . Kuitenkin iso osa kärsii unettomuudesta. Kuvaan kuuluu usein kuorsaus. – Se on silloin silmät kiinni ja hyvää yötä, Heli sanoo. – Jos nukkuu ilman maskia yhdeksän tuntia, se vastaa karkeasti neljää tuntia unta maskin kanssa. Uniapnea voi altistaa myös mielialaongelmille ja lisääntyvän tutkimustiedon valossa jopa syöville ja muistisairauksille. Kostuttimen kanssa laite painaa reilun kilon. Jos käyttää laitetta vain alkuyöstä, voi käydä niin, ettei yön vaikeimpana uniapnean ajankohtana ole hoidon alla lainkaan, Ulla Anttalainen sanoo. – Jos kaikki konstit on kokeiltu, täytyy vain todeta, että tämä ei ole minun hoitoni ja miettiä muita vaihtoehtoja. . Joillakin ihmisillä on taas niin vaikea verenpainetauti, että he tarvitsevat 3–4 lääkettä. Kun heidän uniapneaansa hoidetaan, verenpaine pysyy helpommin aisoissa ja lääkkeet tehoavat paremmin. – Uniapneahoitajat ovat taitavia maskin löytämisessä ja pystyvät silmämääräisestikin arvioimaan kasvojen muotoon istuvan maskin. Koska uniapneaa sairastava voi nukahtaa kesken kaiken, kuten kirjaa lukiessaan tai jopa autoa ajaessaan, joskus ajatellaan, että he ovat hyviä nukkujia. Sellaista vaikutusta ei kuitenkaan ole, että juoksisin kuin aropupu pitkin maita ja mantuja. A P U | 49 Normaalisti tietyt univaiheet toistuvat yön aikana jaksoittain. Uniapnea aktivoi sympaattisen hermoston, joka valmistelee meitä pakenemaan tai taistelemaan kuin kannoilla olisi sapelihammastiikeri. Unirekisteröinti on yksi osa diagnostiikkaa, mutta lisäksi pitäisi selvittää, kuinka paljon oireita on ja miten ne haittaavat elämää. Osalle saattaa olla näistä apua. Laite mahdollistaa normaalin virkeyden. Lääkkeettömät vaihtoehdotkin, kuten rentoutuminen, voivat joskus auttaa. On yksilöllistä, miten nopeasti laitehoito tehoaa. – Jotta hoidosta saa apua, suositellaan, että laitetta käytettäisiin vähintään neljästä kuuteen tuntia yössä, mielellään koko yön. Se voi tuntua epämiellyttävältä. – Jos se ei hoidu nenän kostutushoidolla tai nenän väliseinä on vino, korvalääkäri voi auttaa. Myynnissä on kuitenkin myös akkumalleja. Se myös korjaantuu, jos taustalla ei ole muuta ongelmaa. C PAP-laitehoitoa suositellaan keskivaikeaan ja vaikeaan uniapneaan. Kaikki eivät myöskään koe hyötyvänsä laitteesta. Tällöin nukahtaminen vaikeutuu. Laite on Helillä mukana matkoillakin. Uniapneaa sairastavalla voi olla myös nenän tukkoisuutta. Joskus käytetäänkin mielialalääkitystä lievittämään ahdistusta tai nukahtamislääkettä muutaman viikon ajan, jotta ihminen tulee sinuiksi laitteen kanssa. Säännöllinen liikunta, tupakoinnin ja alkoholin välttäminen sekä ylipainoisella laihdutus auttavat myös. Tutkimuksia on tehty esimerkiksi puhallinsoittimilla. Tällöin säädetään erilainen puhalluspaine sisäänja uloshengitysvaiheisiin, jolloin korkean paineen tarve vähän jakaantuu. Maskeissakin on valinnanvaraa. Tarvittaessa käytetään mittalaitteita, Ulla Anttalainen sanoo. – Hengityskatkokset aiheuttavat rintakehällä paineenvaihtelua, jolloin sydämen eteinen venyttyy ja vanuttuu. Se kulkee kätevästi laitteen säilyttämiseen tarkoitetussa laukussa. Unen laadussa ja vireystilassa on huima ero. Myös Helin puolisolla on CPAP-laite, eivätkä laitteet ole alkutotuttelun jälkeen häirinneet kumpaakaan. Ylipaino on uniapnean riskitekijä, mutta kolmasosa potilaista on normaalipainoisia. C PAP-hoitoa voidaan räätälöidä. Nykyisin käytetään pääasiassa laitteita, jotka säätävät paineen automaattisesti sopivaksi. Osalla hengityskatkokset painottuvat varhaisen aamun REM-univaiheeseen, jolloin nähdään unia. Naisilla uniapnean esiintyvyys nousee miesten tasolle vaihde vuosi-iässä. Jotkut huomaavat eron voinnissa melkein heti.. Jos hoito tuntuu ylitsepääsemättömältä, kannattaa ennen laitteen nurkkaan viskaamista olla hoitopaikkaan yhteydessä. Mitä enemmän on happipudotuksia, sitä suurempi on liitännäissairauksien riski. Laite tarvitsee sähköä toimiakseen. – Jos katkoksia tulee enimmäkseen selinmakuulla, on selällään nukkumisen estävä apneavyö harkinnan arvoinen. Kun uniapneaa hoidetaan, tilanne voi parantua. Hengityskatkosten hoidon lisäksi CPAP-laite voi avittaa seksielämää. – Hengityskatkosten, kuorsauksen ja päiväväsymyksen hoidon lisäksi pyritään ehkäisemään muita sairauksia, kuten sydänja verisuonisairauksia, aivoverenkiertohäiriöitä ja diabetesta. Heli laittaa maskin kasvoilleen hetkeä ennen nukahtamista ja nukahtaa jopa minuutissa. Unen laatu kohenee ja päiväväsymys hellittää. Perusvaihtoehdoissa maskin alla ovat vain nenä tai nenä ja suu. Laite poistaa kuorsaamisen, hengityskatkokset ja happilaskut yöllä. Pahimmillaan vessassa pitää ravata yhtenään. Joillakin ihmisillä ylähengitystiet ovat ahtaat ja leuka pieni ja vähän taakse painottuva, mikä myös altistaa sairaudelle. Kokoja on useita. Jotkut huomaavat eron voinnissa melkein heti, toisilla siihen voi mennä muutama kuukausi. Ylähengitysteitä voi voimistaa hengitysharjoituksilla ja fysioterapeuttisilla laitteilla. Keskivaikeassa tai lievässä taudissa kelpo hoitokeino voi olla uniapneahammaskisko. Joskus potilas tarvitsee korkeita paineita, jotta ylähengitystiet pysyisivät avoinna. Uniapneapotilaalla näin ei kuitenkaan käy eikä uni virkistä. Lääkkeitäkin kehitetään, mutta vielä sairauteen ei ole lääkehoitoa. Toisinaan maskin pitäminen voi herättää ahtaan paikan kammoa. . Miespotilaat ovat kommentoineet, että eivät he ajatelleet, että laite korjaa eturauhasvaivatkin. Myös päänsärky ja hartiasärky katosivat. Tällöin käynnistyy hormonaalinen reaktio, ja virtsaa syntyy enemmän. – Aamuisin olo voi olla nuutunut ja päänsärkyinen, ja tarvitsee pannullisen kahvia, että saa silmät auki
Korkean yläeli systolisen paineen raja on 140 mmHg:tä (elohopeamillimetriä) ja alaeli diastolisen paineen 90 mmHg:tä. Nämä ovat kuitenkin harvinaisia. Suolaa on runsaasti monissa leivissä, leivänpäällisissä, eineksissä ja mausteseoksissa. 50 | A P U Suola on verenpaineen suurin yksittäinen kohottaja, vaikka muuten söisi terveellisesti. Ehkäise ennalta Vähemmän paineita Kahdella miljoonalla suomalaisella on korkea verenpaine. Aivojen verisuonet kuormittuvat, mikä altistaa aivoinfarktille ja aivoverenvuodolle ja ennen pitkää muistisairauksille. Syitä on monia, esimerkiksi valtimoverisuonten kyky säädellä painetta heikkenee. Jos paine on normaali, mittaus parin vuoden välein riittää. Suola on verenpaineen suurin yksittäinen kohottaja, vaikka muuten söisi terveellisesti. Käypä hoito -suosituksessa todetaan tutkimustiedon perusteella, että jos vähentää suolaa. Siksi säännöllisistä verenpaineen mittauksista kannattaa tehdä hyvä tapa jo kolmekymppisenä. Valtaosa suomalaisista ylittää suositusrajan reilusti: miehet saavat päivässä keskimäärin 9,5 grammaa ja naiset 7 grammaa suolaa. 3| ONKO SUOLA SUURIN RISKI. Munuaisten vajaatoiminnan riski kasvaa. Silloin voi tuntua päänsärkyä, huimausta ja huonoa oloa. Verenpaineen kohoamista ei yleensä tunne, ennen kuin paine on hyvin korkea. Lääkehoito aloitetaan tarvittaessa. Kohonnut paine vaikuttaa monin tavoin: Sepelvaltiot vaurioituvat, mikä edistää valtimotaudin kehittymistä. Leivissä Sydänmerkkiä on harvoin, mutta tuoteselosteessa näkyy suolan määrä. Geenit vaikuttavat jonkin verran alttiuteen sairastua korkeaan verenpaineeseen, mutta elintavoilla on isompi merkitys. Jonkin verran kohonnut paine ei oirehdi, mutta on yhtä vaarallista. Joskus paineen kohoamisen taustalla voi olla jokin sairaus, kuten munuaistauti tai kilpirauhasen toimintahäiriö. 2| VOIKO KORKEASTA PAINEESTA SYYTTÄÄ HUONOJA GEENEJÄ. Päivittäisestä suolasta noin 80 prosenttia tulee elintarvikkeista piilosuolana. Tosin tunnetaan eräitä verenpainesairauksia, joissa verenpaine voi kohota jo nuorena geenimutaation vuoksi, vaikka ihminen olisi hoikka ja liikunnallinen. Lukemat ylittyvät noin kahdella miljoonalla suomalaisella aikuisella. Se tarkoittaa vajaata yhtä teelusikallista. Sydänlihas paksuuntuu, mikä johtaa sydämen vajaatoimintaan ja lisää rytmihäiriöiden vaaraa. Kun haluat ehkäistä sitä tai hoitaa jo kohonnutta painetta, resepti on sama: elintavat kuntoon. Suolan määrää voi vähentää, kun valitsee Sydänmerkki-tuotteita. Aikuisella suolan saantisuositus on enintään 5 grammaa päivässä. teksti M A A RI T V U O RI S T O kuvat A D O B E S T O C K 1| MISTÄ TIETÄÄ, ETTÄ PAINE ON KOHOLLA. Useimmilla paine kohoaa iän myötä. Mitä vähemmän leivässä on suolaa, sitä parempi
Jo viiden kilon karistaminen näkyy arvoissa. Tästä puhutaan valkotakkiverenpaineena. 4| SAAKO LAKUA SYÖDÄ PATUKAN PÄIVÄSSÄ. Koko ikänsä liikuntaa harrastaneella ja muuten terveellisiä elintapoja noudattavalla verenpaine voi olla normaali yhdeksänkymppisenäkin. Siksi lääkärin vastaanotolla mitatut verenpainelukemat ovat usein todellista korkeammat. Liikkuessa verenpaineen kuuluu nousta, mutta rasituksen jälkeen se laskee lähtötasoa alemmaksi tuntikausiksi. Yli 15 kiloa ylipainoisilla kohonnut verenpaine on kolme kertaa yleisempää kuin normaalipainoisilla. Elintapojen korjaaminen terveellisemmiksi on hoidossa ensisijaista. Jos muutokset eivät tuota tulosta, aloitetaan lääkitys. Painon pudottaminen on tärkeä osa verenpaineen hoitoa. Jännitys nostaa verenpainetta tilapäisesti. 7| ONKO VALKOTAKKIVERENPAINE OIKEASTI TOTTA. Tämän seurauksena verenpaine nousee. Lakritsiuutteen sisältämä glykyrritsiini voi nostaa verenpaineen hyvinkin korkeaksi. Jos haittaa ilmaantuu, lääke voidaan vaihtaa toiseen. 5| VOIKO LIIKKUMALLA LASKEA PAINETTA. Mitä enemmän juo, sitä haitallisempi on vaikutus verenpaineeseen. Se on mahdollista, mutta ylipaino, etenkin vyötärölle kertyvät liikakilot, on yksi verenpaineen riski tekijöistä. 8| VOIKO YLIPAINOISEN PAINE OLLA NORMAALI. Yleensä tarvitaan useampi lääke. Lisäksi stressihormoni kortisolin tason nousu kohottaa painetta. Vaikutus on suurempi niillä, joilla paine on jo päässyt kohoamaan. Hyvä hetki mitata on aamulla esimerkiksi ennen kuin ottaa verenpainelääkkeen, jos sellainen on jo määrätty. Pitkäaikaisessa stressissä sympaattinen eli aktivoiva hermosto on vallalla enemmän kuin rauhoittava eli parasympaattinen hermosto. Lak ritsiherkällä pienikin päivittäinen lakritsitai salmiakkiannos voi kohottaa painetta. . Näin haittavaikutuksiakin on vähemmän, kun annokset voidaan pitää maltillisina. Se tarkoittaa yhtä pilleriä päivässä. Myös kaikki nikotiinituotteet, tupakka, nuuska ja sähkösavukkeet, nostavat verenpainetta, koska nikotiini supistaa verisuonia. Suolan vähentämisen lisäksi kannattaa syödä paljon juureksia, vihanneksia, marjoja ja hedelmiä sekä valita täysjyväviljatuotteita ja rasvattomia maitovalmisteita. Lisäksi se vaikuttaa mutkan kautta ylipainona, koska se sisältää runsaasti energiaa. Vaikutus saattaa kestää viikkoja. . Aamulla paine pomppaa ylös, kun hermosto aktivoituu. . Tavoitteena on saada verenpaine kotimittauksissa alle 135/85 mmHg:n ja sepelvaltimotautia sairastavilla vielä alemmas. Parhaita tuloksia syntyy, kun liikkuu vähintään puoli tuntia lähes joka päivä. Kun sopiva lääkekombo on löytynyt, siirrytään usein yhdistelmävalmisteisiin. Suositus on tehdä niitä olkavarsimittarilla sarjana 4–7 päivän ajan. Lääkkeiden teho paranee, jos tekee samaan aikaan muutoksia elintavoissa. Kohtuukuormitteisen kestävyysliikunnan verenpainetta alentava vaikutus on keskimäärin 8/5 mmHg:tä. Siksi korkean verenpaineen diagnoosi perustuu kotimittauksiin. Liikkumisen ei tarvitse olla yhtäjaksoista, mutta sen tulisi olla kohtuullisesti kuormittavaa, kuten reipasta kävelyä, pyöräilyä tai uintia. 6| MITEN STRESSI VAIKUTTAA. Myös alkoholin kanssa on syytä olla varovainen. 9| MILLOIN TARVITAAN VERENPAINELÄÄKKEITÄ. Jos paine on alun perin hyvin korkea tai valtimotaudin riskitekijöitä on runsaasti, lääkitys alkaa heti. Stressi voi kohottaa verenpainetta, joskus jopa kroonisesti. Makuaisti tottuu vähäisempään suolaan muutamassa viikossa. Mittaus kannattaa tehdä myös iltapäivällä, jotta näkee paineen vaihtelun päivän mittaan. Asiantuntija: sisätautien ja kardiologian erikoislääkäri, ylilääkäri Anna-Mari Hekkala, Sydänliitto. A P U | 51 6 grammaa päivässä, koholla oleva paine laskee keskimäärin 7/4 mmHg:tä. Kaikilla lakritsista ei koidu haittaa, mutta osa on sille hyvin herkkiä. Vaikutuksia saatetaan jäädä tarkkailemaan puoleksi vuodeksi. Näissä on runsaasti kaliumia, joka on natriumin eli suolan vastavoima. Stressaantuneena elintavat voivat olla verenpaineelle haitalliset: ei jaksa tai ehdi liikkua ja ruoka valiokin voi olla epäterveellinen, kun ei ole voimavaroja panostaa siihen. Joskus lääkitystä voidaan ajan myötä keventää tai se voidaan jopa lopettaa, jos paine saadaan elintavoilla kuriin. . Tavallisimpia lääkehaittoja ovat kuiva yskä ja jalkojen turvotus
Eri valmistajien ilmoituksissa on huimia Kannattaa aina olla mieluummin liian varovainen kuin uskalias. Minkälaisia elintarvikkeita voi ja mitä taas ei voi käyttää viimeisen käyttö päivän jälkeen. Kananmunia voinee syödä pari viikkoa parasta ennen -päivän jälkeen, jos niitä on säilytetty jääkaapissa. Jotkut säilyttävät kananmunia huoneenlämmössä, mutta jääkaappisäilytys pidentää käyttöikää. ERTSI . Maitoa ei voi käyttää, jos siitä muodostuu kahviin kokkareita. Maito säilyy hyvänä ainakin pari päivää päiväyksen jälkeen, laktoositon maito jopa vähän pidempään. REIJO LAATIKAINEN ON RAVITSEMUS TERAPEUTTI.. Raakapastaa, riisiä ja viljahiutaleita voi yleensä käyttää ainakin viikkoja päiväyksen jälkeen. 52 | A P U Apu-klinikka PIL A ANTUMINEN Hävikkiä pitäisi välttää, mutta vanhentuneiden elintarvikkei den käyttö mietityttää. Maalaisjärjen ja hajatiedon perusteella ainakin tiettyjä ruokia voi syödä vielä parasta ennen -päiväyksen jälkeen. Kannattaako luottaa aisti havainnointiin eli haistella ja mais tella. Esimerkiksi Ruokaviraston sivuilta ei löydy tarkempia ohjeita. Proteiinia mustassa riisissä on kyllä jonkin verran enemmän kuin valkoisessa tai tummassa. ”Jos elintarvike näyttää, tuoksuu ja maistuu normaalilta, elintarviketta voi edelleen käyttää, vaikka parasta ennen -päivämäärä on ylittynyt”, Ruokaviraston nettisivuilla todetaan. Helposti pilaantuville ruoille, kuten kalalle ja jauhelihalle, annetaan myös viimeinen käyttöpäivä. Asia on tärkeä, koska viimeaikaiset selvitykset ovat osoittaneet, että lihatiskeillä myytävä pakkaamaton jauheliha on mikrobiologisesti arveluttavaa jopa myyntiaikanaan. Siten mustalla riisillä saattaa olla samankaltaisia ominaisuuksia kuin mustikalla ja marja-aronialla. Yksi keino testata vanhentuneen maidon käyttökelpoisuutta on lisätä sitä kahviin. Mustikan terveysvaikutusten arvellaan perustuvan paljolti antosyaaniin. Mustan riisin kuitupitoisuus kuivapainosta lienee noin 4,5 grammaa 100 grammassa. Tummalla riisillä määrä on 3,5 ja valkoisella 1,3 grammaa. RIISI Onko musta riisi niin terveellistä kuin väitetään. Vähitellen tuote voi alkaa pilaantua. Sitä lienee hyvä noudattaa, sillä näissä ruoissa piilee ruokamyrkytyksen riski, jos niitä syödään myöhemmin. Parasta ennen -päivämäärän jälkeen tuotteen vitamiinien ja ravintoaineiden määrä saattaa hitaasti vähetä ja aistinmukainen laatu eli maku kärsiä. Värin sille antaa sama aine kuin mustikalle ja marja-aronialle eli antosyaani. Musta riisi on väriltään tosiaan hyvin tummaa, lähes mustaa. Kannattaa kuitenkin aina katsoa, haistaa ja maistaa tuotetta ennen käyttöä. Mustan riisin muu ravitsemuksellinen koostumus ei poikkea oleellisesti tavallisesta tummasta riisistä. Uskaltaako vanhentunutta ruokaa syödä. Tieto aihepiiristä on hyvin hajanaista, ja sen luotettavuutta on vaikea arvioida. Leipä säilyy pääsääntöisesti syötävänä ainakin pari kolme päivää päiväyksen jälkeen. Aistinvarainen arviointi on tosiaan paikallaan: haista, katso ja tarvittaessa maista. Kannattaa aina olla mieluummin liian varovainen kuin uskalias. Mustaa riisiä ei kuitenkaan löydy suomalaisesta Fineli-tietokannasta, joten proteiinin määrästä on vaikea antaa luotettavaa tietoa. Vai onko täysjyväriisi kuitenkin parempi vaihtoehto. Nettilähteiden mukaan mustan riisin proteiinipitoisuus on 8–16 g / 100 g. Yleisesti ottaen hometta pitää varoa, ja homepilkkuista leipää ei saa syödä. Terveydelle suurin uhka on nimenomaan mikrobiologinen pilaantuminen, ja erityisesti immuunipuutossairauksia potevien pitää olla hyvin varovaisia. Riisivalmisteiden kuitupitoisuudessa musta riisi voittaa siis niukasti tumman riisin ja selvästi valkoisen riisin. H ÄVIKISTÄ ERO ON . Pakastettua leipää voi syödä kuukausia viimeisen käyttöpäivän jälkeen. Maitoa kannattaa kuitenkin maistaa ennen käyttöä. Jogurtti ja juusto säilyvät jääkaapissa usein parisen viikkoa pidempään kuin parasta ennen -päiväyksessä luvataan. Tavallisestihan maito sekoittuu kahviin hyvin tasaisesti. En halua ottaa ruokamyrkytyksen riskiä, mutten myöskään heittää pois syömäkelpoista ruokaa. Siellä todetaan vain, että elintarviketta voi myydä ja käyttää vielä parasta ennen -päiväyksen jälkeen, jos se on elintarvikkeeksi kelpaava
Mustan riisin antosyaaneilla voi teoriassa olla lievää tulehdusta ehkäisevää ja antioksidatiivista vaikutusta. Tätä voisi joku kutsua nuoralla tanssiksi. Sellaisia ei kerta kaikkiaan ole. Ravitsemussuosituksissa ja ravitsemus terapeuttien ajattelussa on siis jätetty saumaa pienten epäterveellisten sattu mien varalle. On hieman ennen aikaista lausua mitään lopullista mustasta riisistä, mutta se kyllä vaikuttaa hieman terveellisemmältä kuin tumma riisi, valkeasta puhumattakaan. Täydellisen ter veellistä ei tarvitse yrittää, vaan koulu arvosanoin taso 8+ riittää. Suomalaisissa ravitsemussuosituk sessa niille on annettu tilaa ruokakolmion huipulla vain alle 5 prosenttia koko kol mion pintaalasta. Kumpi tapa on terveyden kannalta parempi. Loistava kysymys! Yleisesti voidaan sanoa, että pitkällä aikavälillä suurim malle osalle meistä on helpompaa nou dattaa terveellistä ruokavaliota hiukan joustaen, jolloin voi antaa rajoitetusti tilaa huonommille valinnoille. Mutta onko väliä, syökö päivittäin jonkin verran epäterveellistä vai pitääkö viikossa päivän (tai kaksi), jolloin syö ihan mitä huvittaa ja niin paljon kuin haluaa – ja pysyy muut päivät ruodussa. Mikään ihmeruoka se ei silti ole. A D O B E S T O C K KYSY TERVEYDESTÄ, AVUN ASIANTUNTIJAT VASTAAVAT: Reijo Laatikainen, ravitsemus Pippa Laukka, terveys ja hyvinvointi Tapani Kiminkinen, yleislääketiede . Voit kysyä nettiosoitteessa apu.fi/teemat/apu-klinikka Voit myös lähettää kysymyksesi: aputerveys@a-lehdet.fi tai postitse ”Apu-klinikka”, Apu, 00081 A-lehdet. Ruoalla on niin monia muitakin merki tyksiä ja ulottuvuuksia kuin vain terveys. Tosin jos syö yhtenä päivänä viikossa ihan mitä huvittaa aamusta iltaan välittä mättä lainkaan kaloreista, seurauksena voi ainakin teoriassa olla hidas painon nousu. Sen sijaan mustan rii sin antosyaaniuutteilla on tehty pari tutki musta, mutta niiden tulokset ovat risti riitaisia ja aika lai meita. 240 kilokaloria vastaa esimerkiksi yhtä keski kokoista pullaa, suklaapatukkaa tai 40 gramman annosta juustonaksuja. Pysyy varmasti turvalli silla vesillä, jos syö näistä kaikista ker roista 30 kertaa terveellisesti. Antosyaanit saattavat myös vaikuttaa myönteisesti paksusuolessa majaileviin bakteereihin ja lisätä hyvien bakteerien määrää. A P U | 53 eroja, ja kokemukseni mukaan valmista jien ilmoitukset eivät ole aina luotettavia. Jos esimerkiksi 80kiloinen keski ikäinen mies syö 1 000 kilokaloria oman kulutuksensa päälle yhtenä päivänä viikossa joka viikko vuoden ajan, hänen painonsa nousee laskennallisesti noin 5 kiloa. Liika jousto ei kuitenkaan tuo hyvää tulosta terveyden näkökul masta. Ei toki haittaa, jos onnistuu syömään ihan jatkuvasti hyvin terveellisesti, mutta liiallista stressiä kään ei pitäisi asiasta ottaa. HERKUT TELU Usein sanotaan, että riittää, kun 80 prosenttia syömisistä on terveellisiä. En ole löytänyt yhtään satunnaistettua tutkimusta, jossa mus tan riisin vaikutuksia olisi verrattu valkoi seen tai tummaan rii siin tai muuhun hiili hydraatin lähteeseen. Viisi syömis kertaa voi olla sitten ravitsemuksellisesti selvästi heikompia – sattuivatpa ne samalle päivälle tai eri päiviin. Tietenkin myös pieni päivittäinen herkkupala voi hivuttaa painoa ylöspäin, jos se tulee todellisen energiantarpeen päälle. Itse näkisin, että tällä ei ole suurta merkitystä. Hyvää nyrkkisääntöä terveellisen syö misen joustoihin voi pohtia vaikkapa seu raavasti. Noin puolet ravinto pyramidin pintaalasta peittyy vihannek silla, juureksilla, marjoilla ja hedelmillä, eli niitä pitäisi siis syödä eniten. On oltava jossain määrin jämäkkä, ettei kohtuullinen herkuttelu luisu vähi tellen lepsuiluksi syömisissä tai ala nostaa painoa. . Jos ajatellaan, että ihminen syö aamiaisen, lounaan ja päivällisen sekä kaksi välipalaa, syömiskertoja on päivässä viisi ja viikossa 35. Tästä ei ole tutkimustietoa. Oletuksena kuitenkin on, että nämä huonompien valintojen kalorit eivät olisi niin sanotusti ylimääräisiä kaloreita vaan osa kokonai suutta, joka pitää henkilön painon ennal laan – eli ne eivät johda lihomiseen. MÄT TÖPÄIVÄ MIELESSÄ . Tämä tulos on laskettu netistä löy tyvällä Louisianan yliopiston Weight loss predictor työkalulla. Onko sitten väliä, sattuuko lähes joka päivälle viikossa yksi huonompi syömis kerta vai olisiko parempi kerätä kaikki huonommat syömiskerrat samalle päi välle. Amerikkalaisessa ravitsemussuosituk sessa sanotaan, että 12 prosenttia päivit täisistä kaloreista voisi tulla näistä huo nommista valinnoista. Tällaisia huonompia ja epäterveellisempiä ruokavalintoja ovat muun muassa makka rat, sipsit, leivonnaiset ja karamellit sekä limut. Ruoalla on monia muitakin merkityksiä ja ulottuvuuksia kuin terveys.. Tämä tarkoittaisi 2 000 kilokalorin päivittäisellä energia määrällä 240:tä kilokaloria
Joskus sydänvaivat oireilevat samaan tapaan. Se aiheuttaa polttavaa kipua ja epämiellyttä vää korvennusta rintalastan takana. Lääkärin puoleen on syytä kääntyä, jos itsehoitolääkkeistä ei ole apua tai oireet uusivat heti, kun lopetat niiden käytön. . Hiilihapollisia juomia, kahvia ja alkoholia kannattaa välttää. 2| VÄLTÄ ISOJA ATERIOITA Rasvaiset ja mausteiset ruoat sekä suklaa, sipuli, paprika ja sitrushedelmät voivat aiheuttaa ja pahentaa närästystä. MA ARIT VUORISTO Korventaako hapan mahaneste ruokatorvea. Älä siis lähde suoraan ruokapöydästä kuntosalille ähkimään jalkaprässiin tai teke mään jalkakyykkyjä isoilla painoilla. Hoitamattomana närästys voi johtaa akuuttiin tai krooniseen ruokatorven tuleh dukseen tai jopa ahtaumaan. Refluksitautiin liittyy ruoka torven tulehdus, joka nähdään mahalaukun tähystyksessä. . Ylipaino on myös närästyksen merkittävä riskitekijä. Happoa nousee ruokator veen herkemmin selällään nukkuessa. Vältä myös ylen syöntiä. Pidä ruokailun ja treenin välillä taukoa pari tuntia. Muita oireita ovat palan tunne kurkussa, röyhtäily ja karvaan maun nousu suuhun. Näillä konsteilla lievität närästystä. Jos kohotusta ei ole tehty, kannattaa nukkua mieluummin kyl jellä kuin selällään. Tavalliset tyynyt eivät toimi, vaikka niitä pinoaisi useita päänsä alle. Jotkut kokevat nukkumisen vasemmalla kyljellä paremmaksi kuin oikealla, toiset päinvastoin. Usein tulehduksen aiheuttaja on palleatyrä. Ruoka päiväkirja auttaa selvittämään, mistä ruoista koituu korvennusta. Jos sängynpääty on koholla, nukkumis asennolla ei ole väliä. Vaiva johtuu siitä, että ruokatorven ja vatsan yhdistävä sulkijalihas löystyy. On parempi syödä pitkin päivää pieniä määriä usein kuin suuria aterioita harvemmin. Silloin ruokatorven alueelle pääsee nousemaan nor maalia runsaammin hapanta mahansisältöä. Lisäksi voit kokeilla nestemäisiä mahan limakalvon suojaaineita. Jos oireita on viikoittain, puhutaan refluk sitaudista. Refluksitautiin liit tyy myös kohonnut ruokatorvisyövän riski. Toinen vaihtoehto on hankkia moottoroitu sänky, jonka pääty kohoaa moottorin avulla. Sellaisen voi tilata netistä tai ostaa eri koisliikkeestä. Ylipaino altistaa palleatyrälle, koska se lisää painetta vatsaontelossa ja heikentää sulkijalihaksen toimintaa. Säännölli nen ruokarytmi on vatsalle muutenkin hyväksi. Alkoholi ja kofeiini ärsyttävät mahan limakalvoja. 4| KOHOTA SÄNGYNPÄÄTYÄ Vältyt öiseltä närästykseltä, kun kohotat sän gynpäätä 15–20 cm kiilamaisella refluksityy nyllä. Kan nattaa myös tumpata tupakka, sillä nikotiini lisää mahahapon eritystä, mikä myös heiken tää mahalaukun sulkijalihaksen toimintaa. Siksi ylipainoisille suositellaan painon pudottamista. Voit syödä niitä turvallisesti kaksikin viik koa. vinkkiä: närästys kuriin Ter veys 5. Sängyn päätypuolta voi nostaa myös sängyn jalkojen alle laitettavilla puupalikoilla. Asiantuntija: gastroenterologian erikoislääkäri Timo Heikkinen, Terveystalo. Makuuasennossa hapan maha neste nousee ruokatorveen taval lista herkemmin. Ennen nukkumaanmenoa on syytä välttää syömistä 2–3 tunnin ajan. 3| TAUKOA RUOKAILUN JA TREENIN VÄLIIN Vähänkin raskaampi liikunta voi aiheuttaa tai pahentaa närästystä etenkin heti aterian jälkeen, jos siinä kohdistuu painetta vatsaon teloon. Vakavia oireita ovat nielemisvaikeudet, voimakas kipu, oksentelu ja painonlasku. Hiili happo lisää painetta mahassa. Se on sairaus, kun taas närästys on pelkkä oire. Jos oireet ovat voimak kaita, käytä happopumpunsalpaajia. 5| KÄYTÄ ITSEHOITOLÄÄKKEITÄ Aloita mahahappoa neutraloivista antasi deista. Lievissä oireissa ne kui tenkin riittävät. Ne vaikuttavat nopeasti, mutta teho on lyhyt. Jo muutaman kilon karistamisesta voi olla selkeää hyötyä. 54 | A P U K U V A G E T T Y IM A G E S 1| PUDOTA EDES MUUTAMA KILO Närästyksestä kärsii lähes jokainen elämänsä aikana. Se auttaa myös painonhallinnassa. Voit myös käyttää lääkkeitä ennalta ehkäisevästi, jos edessä on juhlat tai matka, jolloin syöminen on epäterveelli sempää. Ne ovat tehokkaimpia lääkkeitä
Sodasta ne miehet ovat palanneet hen kisesti ja fyysisesti särkyneinä, kun ken raalit ovat laskeneet vahvuuksia kam mareissaan konjakkia siemailen. Ja kansa uskoo lopulta mitä vain. Sotaan! Sitten tehokkaan propagandan avulla pidetään huolta, että viholliskuva säilyy ja kansa pysyy hiljaisena ja peloissaan. Kuinka kauan annamme hei dän johtaa meitä tuhoon ja perika toon. Laulaen ja hymyssä suin nuorukaiset ovat marssineet taisteluun, sillä heille on sanottu, että voitto olisi helppo ja nopea – ja että vihollinen on heikko, lauma elukoita, jotka pitää tuhota ja hävittää. Kun on saatu enemmistö keploteltua parlament tiin, onkin tie auki, kahlitaan media, ja kansa uskoo. K U V IT U S M A X IM U S IK , K U V A O T T O P O N T O. Kuinka kauan nämä vallanhimoiset narsistit saavat meitä jallittaa. Olen uskOnut, että ihminen sivistyy ja jättää barbaariset ajat taakseen. Kun taas saadaan lauma eli kansa liik keelle jonkun aatteen puolesta, on tuho valmis. Nousee uusi, parempi ihminen, joka ei enää ryhdy sotaan ymmärrettyään sen turhuuden ja mie lettömyyden. Meillähän on demokratia. Milloin voimme sanoa, että ei enää koskaan, nyt se on ohi. Kolumni KARI VÄÄNÄNEN ON NÄYTTELIJÄ, KÄSIKIRJOITTAJA JA OHJAAJA. Milloin viimeinenkin diktaattorintapainen narsisti jää histo rian kirjoilta sivuun. Ja sitten jouluksi kotiin. Keisarit, kuninkaat ja diktaattorit ovat aloittaneet sotia, jotka ovat vieneet miljoonien nuorten miesten hengen. Yhä syttyy uusia sotia, yhä uusia alueita valloitetaan, halutaan jäädä historian leh dille kummittelemaan, mainittuna ja ylistettynä, san karina, jonka jäljet ovat verta täynnä. Voidaan siis hyökätä Ukrainaan tai Irakiin tai Vietna miin. Jouluhan on ovella! Nyt pitäisi antaa mielen jalostua ja ajatuksen nousta kor keuksiin, sinne jonnekin Luojan luo. Propa ganda nousee arvoon arvaamattomaan kuin nat siSaksassa. . Parhaassa tapauksessa saadaan koko kansa uskomaan, että sota on välttä mättömyys kuten Saksassa 30luvulla ja Ukrainassa eilen. Milloin me opimme. Ja se kansa olemme me. A P U | 55 . Siispä rauhaa, hyvää mieltä kaikille! . Kuinka kauan. Mikä neuvoksi. Miksi vihapuheet ja suoranaiset valheet uppoavat meihin. Yksilöinähän me harvoin vihaamme niin, että lähdemme naapu riamme kirves kädessä jahtaamaan. Ja minä itse, miksi näitä mietin. K uinka kauan meidän siedettävä heitä. Miten ne ketkut siitä huolimatta pääsevät valtaan. Voi tokkaita ja iloisia marsseja hoilaten käymme jälleen taistohon tuimaan ja veriseen. Valehdellaan. Kuinka kauan me olemme valmiita ojentamaan heille valtakir jan. Sillähän se selviää. No, eihän siihen tarvita kuin tarpeeksi tyhmää vaalikar jaa, jota voi vedättää ja jallittaa mielin määrin. Uskotellaan, että vaa rassa on isänmaa ja äidinkieli. Miten ne ketkut siitä huolimatta pääsevät valtaan. Historia toistaa itseään yhä uudel leen ja uudelleen, miekalla piirre tään rajat uusiksi, ja taas kuolee miljoonia nuorukaisia ja neitosia. Valeh dellaan niin kauan, että valhe muuttuu totuudeksi. Meillähän on demokratia. Ikuisestiko Aleksanteri Suuri, Napoleon, Caesar, Putin, Trump, Hitler, Stalin, Mussolini ja lukemattomat muut neropatit, narsis tipsykopaatit, piripäissään nerokkaita suunnitelmia kehittelevät ”suuret ajattelijat”, nuo tuhon arkkiteh dit, sairaat, vallanhimoiset murhaajat ja tunnottomat saavat meitä vedättää ja hallita.
Kuori ja viipaloi sipuli. 3 Kaada misoliemi tasaisesti kalapalojen päälle. 4 Koristele sipulilla, seesaminsiemenillä ja kapriksilla sekä silmusalaatilla tai versoilla. Viimeistele ripottelemalla päälle mustapippuria ja suolaa.. 56 | A P U Joulumenu J O U L U P Ö Y D Ä S S Ä I L A H D U T TAVAT T U T T U J E N M A K U J E N L I S Ä K S I U U D E T H E R K U T. Käydään pöytään K O O N N U T A N N IK A EL O M A A , R E S EP T IT M A R I H A R JU LA , K U V A T JO H A N N A M Y LL Y M Ä K I M I S O L O H I S A S H I M I 4 – 6 A N N O S TA 500 g nahatonta lohen selkäfileetä 1 pieni punasipuli 1 tl seesaminsiemeniä 2 rkl pieniä kapriksia ½ tl suolahiutaleita ¼ tl mustapippuria silmusalaattia tai pieniä versoja Misoliemi 3 rkl oliiviöljyä 3 rkl seesamiöljyä 1½ rkl soijakastiketta 1½ tl vaaleaa misotahnaa 1½ rkl sitruunanmehua ¾ tl ruokosokeria 1 Sekoita misoliemen ainekset kulhossa. Paahda seesaminsiemeniä kuivalla kuumalla pannulla hetki. 2 Leikkaa lohifilee ohuiksi viipaleiksi ja levitä viipaleet annoslautasille tai tarjoiluvadille
R A I D A L L I N E N V I I PA L E L A AT I K K O 4 – 6 A N N O S TA 300 g punajuuria 300 g bataattia tai myskikurpitsaa 300 g palsternakkaa 1 tl suolaa ½ tl mustapippuria 2 rkl rosmariinia hienonnettuna 200 g ranskankermaa 2 dl kuohukermaa 3 tl piparjuuritahnaa Pinnalle 2 rkl tummaa siirappia ½ rkl balsamiviinietikkaa 1 Kuori juurekset ja leikkaa ne ohuiksi viipaleiksi mandoliinilla tai terävällä veitsellä. . Kaada seos vuokaan juuresviipaleiden päälle. 5 Kypsennä 175-asteisessa uunissa noin 1 tunti, kunnes juurekset ovat pehmenneet. 6 Sekoita siirappi ja etikka ja valuta kypsän laatikon päälle.. A P U | 5 7 V E G A A N I N E N M U R E K E K R A N S S I 6 – 8 A N N O S TA 200 g herkkusieniä 2 valkosipulinkynttä 1 pieni sipuli 1 porkkana 75 g juuriselleriä 100 g palsternakkaa 2 rkl rypsiöljyä 1 dl kvinoaa (raakana) 10 kokonaista taatelia 70 g saksanpähkinöitä 80 g kuorittuja manteleita 1 dl pankojauhoja 3 rkl perunajauhoja 3 rkl persiljaa hienonnettuna 1 rkl timjamia hienonnettuna 1 tl suolaa ½ tl mustapippuria Koristelu 4 taatelia 2 rkl saksanpähkinöitä rouhittuna salvianlehtiä 1 Puhdista ja hienonna herkkusienet. Lisää pankoja perunajauhot sekä mausteet. 6 Vuoraa rengasvuoka (1,5 l) leivinpaperilla. 5 Sekoita kasvikset, kvinoa ja pähkinä-taateliseos keskenään. Kuori ja raasta juurekset. 9 Halkaise taatelit ja poista niistä kivet. Kuori ja hienonna sipulit. 2 Lado juuresviipaleet voideltuun uunivuokaan (noin 35 × 22 cm) pystyyn, kukin juureslaji omaan riviinsä. 7 Paista 175-asteisessa uunissa 45 minuuttia. 4 Sekoita kulhossa ranskankerma, kuohukerma ja piparjuuritahna. Poista folio ja jatka paistamista vielä 15 minuuttia. Lusikoi mureke seos vuokaan, tasoita pinta ja peitä vuoka foliolla. 8 Anna jäähtyä hetki ja kumoa tarjoiluvadille. 3 Ripottele viipaleiden väliin suolaa, pippuria ja rosmariinia. 2 Paista herkkusieniä ja kasviksia pannulla öljyssä muutama minuutti. Koristele mureke taateleilla, salvianlehdillä ja saksanpähkinärouheella. Rouhi pähkinät ja taatelit tehosekoittimessa tai monitoimikoneessa. 4 Halkaise taatelit ja poista kivet. 3 Keitä kvinoa pakkauksen ohjeen mukaan
I L K K A S I R É N Joulun parhaat juomat K A R PA L O K E K S I F U D G E T 3 6 PA L A A 300 g valkosuklaata 1 prk (397 g) kondensoitua makeutettua maitoa 200 g keksitahnaa (esim. Bickel Stumpf Von den Bergen Silvaner Trocken 14,98 e / 0,75 l Joulupöydän kalaruoat ovat monelle juhlapäivän kohokohta. La Madriguera Monastrell 11,48 e / 0,75 l Joulukinkku säikähtää tanniineja, joten lasiin kannattaa lorauttaa mehevää, keskitanniinista ja kypsän marjaisaa espanjalaista punaviiniä. Kokeile myös runsasrakenteisten kasvisruokien kanssa. Täyteläinen ja helposti lähestyttävä monastrellrypäleestä valmistettu punaviini sopii myös juustojen ja joulumakkaroiden kanssa. Lotus Biscoff) ½ dl kuivattuja karpaloita ½ dl kuorittuja pistaasipähkinöitä ¼ merisuolahiutaleita 1 Vuoraa suorakaiteen muo toinen vuoka leivinpaperilla. Ripottele loput karpalot ja pähkinät sekä suolahiuta leet päälle. Kokeile suolaisten alkupalojen kanssa. Chile läinen raikkaan hapokas, mansikkainen ja hennon mausteinen ”rieslingrosee” sopii täydellisesti niin joulupöydän kalaruokien kuin kasvisruokien seuraan sekä tietenkin kinkun kaveriksi. Rouhi pistaasit. Olut on monipuolinen valinta joulupöydän alkupalojen seuraan, mutta loistaa myös joulu kinkun ja laatikoiden seurassa. 2 Paloittele valkosuklaa paksupohjaiseen kattilaan. Rapean hapokas, omenaa, sitrusta ja hentoa mausteisuutta pursuava silvanerrypäleestä valmistettu saksalainen valkoviini on herkullinen pari esimerkiksi graavilohen ja mäti moussen kaveriksi. 58 | A P U Stallhagen Julbock 4,42 e / 0,33 l Aromikas, mausteinen ja runsasrakenteinen suomalainen jouluolut on ikisuosikki ruokapöydässä eikä suotta. Tío Pepe Fino Sherry 8,98 e / 0,375 l Espanjalaisen sherryn omaleimainen makumaailma vaatii usein totuttelua, mutta kyseessä on maailmanluokan aperitiivi ja hinta–laatusuhteeltaan Alkon hyllyjen parhaimmistoa. Lisää kondensoitu maito ja keksitahna. Tarjoile kuiva, hennon pähkinäinen ja raikas sherry hyvin viilennettynä pienestä valkoviinilasista. 5 Peitä vuoka foliolla ja laita jääkaappiin kovettu maan vähintään neljäksi tunniksi. Torres Digno Riesling Rosé 12,98 e / 0,75 l Roseeviini on joulu pöydän monipuolinen yllättäjä. 3 Kuumenna miedolla läm möllä koko ajan sekoittaen, kunnes suklaa sulaa ja seos on tasaista. Jos joulupöytään päätyy vain yksi viini, roseeviini on nappivalinta. 4 Sekoita massaan lähes kaikki karpalot ja pistaasit ja kaada seos vuokaan. 6 Nosta fudge leivinpaperin avulla vuoasta ja leikkaa pieniksi neliöiksi.. Makukokemusta parantaa laadukas olutlasi
Le saboteur Ke 22.00 Yle Teema & Fem Lyhyt toimintaelokuva elokuvanteon jaetusta seikkailusta erikoistehostein. MTV: www.mtv.fi. Vesku – surun ja ilon kulkuri, lauantai 21.00 MTV3. ”Viimeisenä korttina yritin käyttää sitä, että Uuno Turhapuro on mun kummisetä.” (Ei tepsinyt.) Kirjailija Tuomas Marjamäki muistuttaa siitä, kuinka tärkeä taloudellinen tekijä Loiri oli viihdejätti Spede Pasaselle. Wilkolta löydettiin vuonna 2013 haimasyöpä. Yle Teema esittää muisto-ohjelmana Julien Templen dokumentin The Ecstasy of Wilko Johnson vuodelta 2015. Entinen sabotööri palaa takaisin hommiin ja taikuri paljastaa temppunsa. Joulun tähdet – konsertti yksinäisyyttä vastaan Su klo 20.00 Nelonen Rajaton esiintyy Saara Aallon, Mari Palon, Pete Parkkosen ja Iltan kanssa HelsinkiMission Joulun tähdet -konsertissa. Ohjelmistoon kuuluu uusia versioita artistien kappaleista sekä tunnetuista joululauluista. Kitaristi Wilko Johnson sai yhden jatkoajan To 21.30 Yle Teema & Fem Dr. ”Nasse-setä oli Veskun räkänauru taistolaisille stalinisteille.” . Kuusen alla on myös kaikille artisteille yllätyslahjat. A P U | 5 9 tärppiä 5 KO ONNUT JUKK A VÄ ÄNÄNEN TV . Ylen kanavat: yle.fi/asiakaspalvelu, 020 690 414. Johnson muistetaan myös roolistaan Game of Thrones -sarjan pyöveliä. Ohjaus Anssi Kasitonni. Ulkolinja: Rauli Virtasen Afganistan To 22.00 TV1 Uuden ja vanhan talibanhallinnon kasvot nähneen toimittajan kokemuksia Afganistanista yli 40 vuoden ajalta. K ari Pyrhösen käsikirjoittamassa ja ohjaamassa dokumentissa Vesku – naurun ja surun kulkuri Vesa-Matti Loiria ( 1945–2022) muistelevat lukuisat ystävät, kollegat ja yhteistyökumppanit. Naisten ja tyttöjen asema on taas uhattuna. M T V 3 Loiri taiteili, kaverit kertovat Dokumentissa muistellaan Vesa-Matti Loiria monelta kantilta. Jos hän huomasi, että joku on tärkeä eikä häntä voi päästää pois, hän kyllä näki aika paljon vaivaa taloudellisesti ja muutenkin pitääkseen nämä ihmiset lähipiirissään.” Loirin itsensä mukaan suosikkihahmo Nasse-setä on Ylen ajankohtaistoimittaja, joka on siirretty alkoholin ja yleisen saamattomuuden vuoksi tekemään lastenohjelmia. Feelgoodin kitaristina 70-luvulla tunnetuksi tullut Wilko Johnson kuoli 21. ”Se oli mielenkiintoinen hullu: et noinkin voi olla, ettei oo aina niin perkeleen vakavaa.” Kiti Kokkonen turvautui kouluikäisenä kummisetä Loiriin yrittäessään saada ihastuksensa kiinnostumaan itsestään. La 18.15 TV1 Elin ja Anders valmistelevat joulua Strömsössä. Ohjaaja Temple seurasi vuoden ajan muusikon valmistautumista kuolemaan, mutta sillä kertaa loppu ei vielä tullutkaan. Vesa-Matti Loiri tunnettiin monialaisuudestaan ja heittäytymisestään. Johnsonin kuolinsyytä ei ole toistaiseksi kerrottu. marraskuuta 75-vuotiaana. ”Kaikki peliin, aina kaikki keikalla peliin”, muistelee Loiria säestänyt muusikko Olli Ahvenlahti dokumentissa, Vain elämää: joulu Pe klo 20.00 Nelonen Kauden päätösjaksossa Yona, Pete Parkkonen, Tommi Läntinen, Meiju Suvas, Mikko Alatalo, Jyrki 69 ja Erika Vikman nauttivat jouluherkuista ja -kappaleista. ”Raha oli Speden tapa pitää kiinni ihmisistä. Lenita Airisto esittää oman tulkintansa. Vesa Vierikolle Loiri oli ”henkinen oppiisä”, joka sai telkkarijutuillaan kiinnostumaan näyttelemisestä. Nelonen: 09 45 451.
Miika Nousiaisen kirjasta on tehty myös vuonna 2013 kantaesitetty näytelmä. Tv-ensi-ilta. Lukuisia kan sainvälisiä palkintoja voittanut Lauri Tilkanen ja Iiro Panula perhedraaman veljeksinä.. Vain Sara Soulién rooli Pasin raskaana olevana vaimona jää vaisuksi. M:I III Vaarallinen tehtävä III 21.35 Nelonen Suositun toiminta leffasarjan heikoim massa osassa agentti Ethan Hunt (Tom Cruise) kohtaa kie ron asekauppiaan (Philip Seymour Hoffman). Elämää kuoleman jälkeen 10.40 Yle Teema & Fem Klaus Härön takkuilevassa tragikomediassa leskimies (Peik Stenberg) riitelee poikansa (Martin Paul) ja siskonsa (Lena Labart) kanssa. Kyse on siitä, keitä kutsutaan hänen edesmenneen vaimonsa hautajaisiin. Myös su klo 11.10 ja ma klo 13.55 Nelonen. Myös su klo 23.00 Nelonen. (Askeladden – I Dovre gubbens Hall, 2017/100 min) ??. Vähäeleisyydellään vakuuttavan Vatasen rinnalla tekevät erinomaista työtä Hannes Suominen Pasin lapsuudenystävänä, Tommi Korpela vaneritehtaan johtajana sekä Anu Sinisalo Pasin piinkovana pomona. Monipolvisen elokuvan pää osissa vakuuttavat Mark Ruffalo, Robert Downey Jr. Gulded & Nasra 21.10 Yle Teema & Fem Somaliassa syntyneen suoma laisen Khadar Ayderus Ahmedin kirjoittama ja ohjaama draama kertoo köy hästä haudankaivajasta (Omar Abdi), joka yrittää epätoivoi sesti löytää keinon maksaa vakavasti sairaan vaimonsa (Yasmin Warsame) tarvitse man leikkauksen. Edvin Laine ohjasi. (Mission: Impossible III, 2006/120 min) ?. Mukana Jani Volanen, Kari Ketonen, Taneli Mäkelä, Kari Väänänen ja Anna-Leena Härkönen. Miika Nousiaisen romaaniin pohjautuva elokuva tapahtuu kuvitteellisessa keskisuomalaisessa Törmälässä, jonka taloutta kannatteleva vaneritehdas törmää globaalien markkinavoimien mielivaltaan. Zodiac 22.35 MTV3 David Fincherin tosipohjainen jännäri kertoo Kaliforniaa 1960luvulla terrori soineen sarjamurhaajan päät tymättömästä jäljityksestä. (1949/70 min) ?. Spotlight 22.15 Yle Teema & Fem Parhaan elokuvan ja käsikirjoi tuksen Oscareilla palkittu tosi pohjainen draama kertoo The Boston Globe sanomalehden toimittajista, jotka vuonna 2001 paljastivat katolisen kirkon piirissä pitkään harjoite tun ja salatun lasten seksuaali sen hyväksikäytön. Monille suomalaisille sen kuvaama todellisuus on liiankin tuttua, mutta toivottomuudelle elokuva ei anna periksi. Luc Besson ohjasi. Zaida Bergroth ohjasi epä tasaisen perhedraaman Antti Raivion näytelmästä. (2020/85 min) ??. Tuhkapoika Vuorenkuninkaan luolassa 10.17 Yle Teema & Fem Nor jalaisessa fantasiaseikkailussa urhea, mutta epäkäytännölli nen maalaisnuorukainen lähtee veljiensä kanssa pelastamaan vuorenpeikon sieppaamaa prin sessaa. Pasin lapsuutta avaavat takaumat eivät aina istu kovin hyvin kokonaisuuteen, mutta muilta osin Metsäjätin kerronta kulkee jouhevasti. (2020/78 min) ?. Napapiirin sankarit III 21.00 Nelonen Janne (Jussi Vatanen) lähtee tunturi vaellukselle ja Inari (Pamela Tola) suopotkupallokisoihin. Mukana Elsa Turakainen, Lasse Pöysti ja Kullervo Kalske. (Arthur et les mini moys, 2006/100 min) ??. (2009/119 min) ??. A jankohtainen yhteiskunnallinen sisältö ja viihdyttävästi ihmisläheinen kerronta paiskaavat kättä Ville Jankerin ohjaamassa Metsäjätissä . Mukana Tommi Korpela, Elina Knihtilä ja Sulevi Peltola. Myös ke klo 22.45 Sub. Myös su klo 17.20 Nelonen. (2007/151 min) ???. (2017/99 min) ??. Ruma Elsa 13.15 TV1 Arkisesta luku toukasta (roolistaan Jussilla palkittu Eeva-Kaarina Volanen) kuoriutuu kaunotar höp sössä komediassa. Perjantai 16.12. Lauantai 17.12. (2015/124 min) ???. Puhevoit toisen, mutta jäntevän leffan erinomaisista roolitöistä vastaavat Mark Ruffalo, Michael Keaton, Rachel McAdams, John Slattery, Liev Schreiber ja Stanley Tucci. KO ONNUT TARMO P OUSSU Sara Soulié ja Jussi Vatanen Metsäjätissä. Skavabölen pojat 23.00 TV2 Vanhempien (Leea Klemola, Martti Suosalo) ero ja äidin tragedia varjostavat 1970luvulla varttuvien veljes ten (Ilmari Järvenpää, Onni Tommila) lapsuutta, jota he puivat vielä teiniikäisinä (Lauri Tilkanen, Iiro Panula). Jussi Vatanen esittää Pasia, Metsäjätti-yhtiön nuorta kehityspäällikköä, joka palaa Helsingistä entiseen kotikyläänsä hoitamaan vaneritehtaan yt-neuvottelut. Arthur ja minimoit 14.20 Nelonen Kutistuva pikkupoika (Freddie Highmore) seikkailee maan alaisen mikrokansan parissa viihdyttävässä koko perheen fantasiassa. Komediasarjan kolmannen osan ohjasi Tiina Lymi. ja Jake Gyllenhaal. 60 | A P U TV Elokuvavinkit Tehtävä Törmälässä Metsäjätti, perjantai klo 20.00 MTV3
Winter’s Bone 21.00 TV2 Jennifer Lawrence loistaa esikoisroolissaan syrjäseudun tyttönä, joka vaaroista ja varoituksista huolimatta etsii kadonnutta, huumekauppoihin sekaantunutta isäänsä. Notting Hill 17.30 Nelonen Kirjakauppias (Hugh Grant) ja maailmankuulu elokuvatähti (Julia Roberts) rakastuvat oivallisesti näytellyssä ja nokkelan dialogin siivittämässä romanttisessa komediassa. Pullan romaaneista tutut sotasankarit (Oiva Luhtala, Reino Valkama) jahtaavat vakoojia Risto Orkon jahkailevassa komediassa. Onnellinen ministeri 13.15 TV1 Rohkean alusvaatemainoksen laatinut taiteilija (Tauno Palo) joutuu keskelle poliittista kiistaa, kun mainoksen mallia epäillään ministerin tyttäreksi (Birgit Kronström). Hölmö nuori sydän 21.10 TV2 Vahinkoraskaus mullistaa teini-ikäisen Kiiran (Rosa Honkonen) ja Lennin (Jere Ristseppä) elämän ja suistaa jälkimmäisen rasistiseen jengiin. (2010/96 min) ???. Maanantai 19.12. (2018/106 min) ??. Elena Leeve ja Antti Luusuaniemi joulukomediassa.. Musiikin sävelsi legendaarinen George Gershwin. (Jag kommer hem igen till jul, 2019/109 min) ??. (2018/104 min) ??. (2021/80 min) ???. Tiistai 20.12. Suositun agenttiseikkailun viides osa tarjoaa vauhdikasta toimintaa tuutin täydeltä. (1941/120 min) ??. Myös ke klo 23.05 Nelonen. Selma Vilhusen ohjaama draama tavoittaa nuorten päähenkilöidensä tunne myrskyt, mutta jää rasismin kuvauksena pintaraapaisuksi. Pääosissa Roy Scheider, Richard Dreyfuss ja Robert Shaw. (A Damsel in Distress, 1937/97 min) ??. Torstai 22.12. (2018/102 min) ??. George Stevens ohjasi. Vox Lux 23.05 Yle Teema & Fem Natalie Portman vakuuttaa tähtikulttia kriittisesti tarkastelevan draaman pääosassa, mutta Brady Corbetin sinänsä tehokkaasti ohjaama leffa ei saa paljon kalutusta aiheesta mitään uutta irti. Ryhmy ja Romppainen 13.15 TV1 Armas J. Löyhä tarina kaipaisi tiukempaa ryhtiä, mutta perinteisiä työmenetelmiä Pölönen kuvaa vakuuttavasti. Norjalaisen seikkailufantasian jatko kulkee edeltäjäänsä kepeämmin askelin. (1957/88 min) . Pontevat pommaripojat 13.15 TV1 Oke Tuuri ja Pentti Viljanen pelehtivät Ville Salmisen luokattomassa farssissa. Täydellinen joulu 19.30 MTV3 Ex-puolisot perheineen saapuvat viettämään joulua Outin (Elena Leeve) ja Jannen (Antti Luusuaniemi) luokse, mutta Outin kertoma ilouutinen ei saa odotetunlaista vastaanottoa. Tappajahai 21.00 Sub Steven Spielbergin legendaarinen läpimurtoleffa valkohain vainoamasta rannikkokaupungista säilyttää otteensa hyytävästä alkukohtauksesta henkeäsalpaavaan loppuhuipennukseen. Välttävä . (2019/91 min) ??. (1949/64 min) . (2015/126 min) ??. Tuhkapoika Soria Morian linnassa 10.20 Yle Teema & Fem Tuhkapoika ja prinsessa etsivät kultaista linnaa ja elämän vettä pelastaakseen myrkytetyn kuninkaan ja kuningattaren. (Askeladden – I Soria Mora slott, 2019/97 min) ??. Muissa osissa irrottelevat Mikko Leppilampi, Pirkko Mannola, Aku Hirviniemi, Maria Ylipää, Krisse Salminen, Pihla Maalismaa ja Kari Ketonen. (1999/120 min) ???. Myös ti klo 21.00 Liv. Oma maa 21.00 TV2 Markku Pölösen nostalgisessa epookkidraamassa nuoripari (Konsta Laakso, Oona Airola) raivaa umpimetsään omaa maatilaa jatkosodan jälkeisessä PohjoisKarjalassa. A P U | 6 1 ????. Pikku Ilona ja hänen karitsansa 13.15 TV1 Orpo karjalaistyttö (Riitta Hämäläinen) päätyy karitsansa kanssa Helsinkiin Mika Waltarin kirjoittamassa lastenelokuvassa. Sunnuntai 18.12. Väkevän jännitysdraaman sivuosassa säväyttää John Hawkes. Jouluksi kotiin 21.40 Yle Teema & Fem Tunteikkaassa ruotsalaisleffassa maailmantähti (Peter Jöback) palaa kotikyläänsä esiintyäkseen veljensä (Johannes Kuhnke) järjestämässä kirkkokonsertissa. Toivo Särkkä ohjasi musiikkipitoisen komedian, jossa kuultiin ensi kertaa ikivihreäksi muodostunut Katupoikien laulu. Mukana Rebecca Ferguson, Simon Pegg, Jeremy Renner ja Alec Baldwin. Mission Impossible – Ghost Protocol 23.10 Nelonen Toimintaleffasarjan parhaassa osassa agentti Ethan Hunt (Tom Cruise) ryhmineen seikkailee Moskovassa, Dubaissa ja Mumbaissa. Tv-ensi-ilta. Keskiviikko 21.12. Mukana Jeremy Renner, Simon Pegg, Paula Patton, Michael Nyqvist sekä Samuli Edelmann. Mukana Pihla Viitala, Katja Küttner ja Ville Haapasalo. Mission Impossible – Rogue Nation 21.00 Nelonen Taustajärjestönsä menettänyt Ethan Hunt (Tom Cruise) taistelee Syndikaattia vastaan. (1941/78 min) . Kehno leffa kuvattiin ja tapahtuu Djiboutissa, mutta kasvaa universaalisti koskettavaksi tarinaksi rakkaudesta ja uhrauksista, köyhyydestä ja eriarvoisuudesta. Klassikko ???. (Jaws, 1975/119 min) ????. Mukana Rhys Ifans. Astairen parina nähdään nätti, mutta tanssitaidoiltaan vaatimaton Joan Fontaine. Taru Mäkelä ohjasi sujuvan uusintaversion tanskalaisesta joulukomediasta. Erinomainen ??. Neitonen ahdingossa 12.00 Yle Teema & Fem Fred Astaire laulaa ja tanssii romanttisessa musiikkikomediassa, jonka juoni rakentuu sarjalle väärinkäsityksiä. Hyvä ?. (2011/128 min) ???. Laulut elokuvaan sävelsi Sia ja taustamusiikin Scott Walker. Natalie Portman esittää poptähteä draamaelokuvassa
TV1 TV2 MTV3 Nelonen 62 | A P U TV 04.00 Uutisikkuna. Tara Duncan (7). 11.22 Yle Uutiset Pirkanmaa. 05.55 Pimeä historia: Ihmiset Raatteen tiellä. 20.00 Norsuperheen matkassa. 18.21 Yle Uutiset alueeltasi. 06.50 . 09.40 . 21.45 Gogin kantabaari. 16.50 Novosti Yle. (U) 18.00 18.00 . 16.55 Onnenarpa. Miraculous: Ladybugin ja Cat Noirin seikkailut (7). 18.30 Puoli seitsemän. (U) 20.00 Viimeinen sana. Mäkihypyn MC, M karsinta HS 140. Norsujen haasteet. 10.50 Yle Uutiset Uusimaa. Ruma Elsa (S). 07.55 . Metsäjätti (7). Katoamisen teoria. 22.25 . 06.15 . Jouluvalmistelut ovat jälleen hyvässä vauhdissa tanskalaisen maajussin tilalla. Yhdistetyn MC, N 5 km. Uinnin lyhyen radan MM. 11.30 Yle Uutiset Keski-Suomi ja Etelä-Savo. Pyjamasankarit (7). 12.02 Yle Uutiset Lappi. 15.00 Ylen aamun parhaat. Smurffit (7). 19.00 . 22.20 Päivän sää. 2/10. 10.00 Onnenlahti (12). 21.05 Perjantai: Valoa pimeyteen. 10.00 Remppa vai muutto: Ilo irti neliöistä. Robin trauma on lauennut ja hän on täysin kujalla. 10.58 Yle Uutiset Kaakkois-Suomi. 08.01 Poika, tyttö, koira, kissa, hiiri ja juusto (7). Ampumahiihdon MC, N pikamatka. Markku tuunaa leijuvan tulevaisuuden pöydän. Yhdistetyn MC, M 10 km. 07.05 Pikkilän katras (S). Barcelona. 09.00 Korkeasaari. Urheiluruutu. 06.25 Ylen aamu. 03.35 Rajavalvojat (S). 17.25 Uutiset. Artistit nauttivat jouluherkuista ja -kappaleista ja tuttuun tyyliin kuusen alla on myös kaikille artisteille yllätyslahjat! 21.30 Keno ja Synttärit. 08.00 Uutisaamu. 07.00 Isot koneet. 17.00 Yle Uutiset. Frank nikkaroi joululahjoja, ja Johan ja Alma auttavat toisiaan joulukuusen jalan kanssa. (U) 23.00 Oddasat. 17.30 Viiden jälkeen. My Little Pony: Pony Life (S). 14.00 Gregg Wallace minilomalla. Erilaiset aivot, osa 1/2. 13.55 Korkeasaari. 09.10 Uutisaamu. 11.00 LIVE: Onnenarpa. Kuin sillit suolassa. 07.37 Tie tähtiin (S). 1/2. 21.53 Yle Uutiset Uutis-Suomi. Tulosruutu. 02.25 Roba (12). 06.15 Aamusää. 15/15. Brooken sijasta Ridgen rinnalla on Taylor, mikä Brookea tietenkin mietityttää. 5/8. Persilja ja Kaneli nauravat housunsa kadottaneelle rehtorille ja pari passitetaan pöksynhakureissulle. 5/10. Pelivideoista tuttu Pauli Matalamäki kauppaa Dolce & Gabbana -leivänpaahdinta. 11.54 Yle Uutiset Pohjois-Suomi. 01.00 Uutisikkuna. 07.28 Pikin eläimet (S). Huushollissa on taas kaksi työtätekevää aikuista, joten neliöt ovat kovilla – päreistä puhumattakaan. 16.40 Yle Uutiset selkosuomeksi. 06.52 Kim ja Kai (S). 07.00 Uutisaamu. 22.00 22.00 Dublin Murders – Tappaja Dublinissa (16). M:I III – Vaarallinen tehtävä III (12). 13.00 Gregg Wallace minilomalla. Musiikillisen joulupöydän ääressä esiintyvät Yona, Pete Parkkonen, Tommi Läntinen, Meiju Suvas, Mikko Alatalo, Jyrki 69 ja Erika Vikman. Pikku Kakkonen. 19.50 . 14.35 . 16.00 Salatut elämät (S). Valkea, musta, vai sittenkin sininen joulu. 15.10 . 12.00 Valitut Palat Collection. 17.00 Hauskat kotivideot. 09.30 Puoli seitsemän. 17.06 Yle Uutiset alueeltasi. 06.51 Nimipäiväonnittelu: 16.12. Deaconin luona majaileva Sheila kärttää isäntänsä huomiota ja käy tämän hermoille. 06.30 . My Little Pony: Pony Life (S). 18.30 Emmerdale (S). 14.30 Ikimuistoinen: Georg Malmsten. 10.00 Kauniit ja rohkeat (7). Yhdistetyn MC, N HS 98. 17.05 Viiden jälkeen. 08.00 . Skavabölen pojat (12). Gordon Buchanan haluaa voittaa molemminpuolisen pelon ja astella yhtä jalkaa afrikannorsujen kanssa. Theresa ja Frank valmistavat myös ruusunmarjalikööriä. 19.30 Salatut elämät (7). 07.19 Simo (S). 11.38 Yle Uutiset Itä-Suomi. Tuire ja Sateenkaarimaa (S). 23.15 Paha ui paratiisiin (16). 17.10 Doc Martin. Urheiluruutu. 10.20 . 19.00 Suomen huutokauppakeisari. 18.05 Viiden jälkeen erikoishaastattelu. (U) 21.00 Suomi koomikoiden silmin. 09.30 Emmerdale (7). Myöskään Gabbyn ratkaisu vanhemmuuden stressiin ei ilahduta Berniceä. LEGO Friends: Tyttöjen tärkeä tehtävä (S). 21.35 . Bing (S). 04.45 Schitt’s Creek (7). Nimipäivät: Aada, Auli, Aulikki 20.00 TV2 Uusinnoissa päästään norsuperheen matkaan.. Perjantai 16.12. 22.00 20.00 . 2/5. 07.20 . 19.00 Tanskalaisen maajussin joulu. 8/10. 16.55 Uutiset. 11.06 Yle Uutiset Lounais-Suomi. 22.00 00.10 . 12.55 Valitut Palat Collection. 16.30 Kauniit ja rohkeat (S). Nate kohtaa kiinnostavan uuden tuttavuuden. Yhdistetyn MC, M HS 98. 16.45 Yle Oddasat. 04.15 Schitt’s Creek (S). 19.00 Seitsemän uutiset. Miksi ottaa evääksi väsyneitä leipiä tai ankeaa salaattia, kun pienellä panostuksella saa luotua mukaan otettavia herkkuja, joita muut kadehtivat. 04.05 Rajavalvojat (S). Empire State (16). Freestylen MC, kumpareet. 06.00 . Tulosruutu. 07.52 Joulukalenteri: Tonttuakatemia (S). 08.12 Oktonautit ja arktinen seikkailu (S). Jakso 4331: Onnen ja surun risteyksessä. 12.30 Doc Martin. 13.00 MTV3 Gregg Wallace mini lomailee kahdessa jaksossa. Zodiac (16). 22.00 22.15 Flow Festival 2022: Fontaines D.C. 20.30 Yle Uutiset. Forresterit juhlivat Ericin luona herttaisen lämminhenkisissä tunnelmissa sitä, että perhe on kuin ihmeen kaupalla jälleen koossa. 00.15 Puoli seitsemän. 21.45 Yle Uutiset. 12.30 Donal Skehan: Ruokaa nopeasti. Pac-Manin aavemaiset seikkailut (7). 06.05 . 17.00 . 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä. 11.46 Yle Uutiset Pohjanmaa. 17.04 Päivän sää. 04.00 Uutisikkuna. 19.20 Päivän sää. Kiusallinen kämppäkaveri. LEGO Ninjago (7). 08.05 . 07.30 . 13.15 . 18.00 18.00 Päivän sää. 19.25 . 02.05 Suomen huutokauppakeisari. 18.00 18.00 Yle Uutiset. Boheemi Berliini. Galaxi. 18.00 18.00 Hauskat kotivideot. Joulukalenteri: Tonttuakatemia (S). Ben ei ilahdu yhtään Aaronin tavoista ratkaista ongelmia. 23.00 . Korkeasaaren eläintenhoitaja Aliisa lähtee Korsikalle partakorppikotka Otuksen luontoonpalautukseen. 15.00 Olet mitä syöt. 11.30 . 05.15 Schitt’s Creek (7). 22.00 Kymmenen uutiset. 6/6. Surman suuhun. 03.20 Roba (12). 16.30 Peltsin toinen luonto. 20.55 . 16.00 A-Talk. 11.00 Ostoskanava Tvins.com. 07.24 Kujeilevat eläimet (S). 21.49 . 17.55 Uutiset. 11.14 Yle Uutiset Häme. 03.05 Rajavalvojat (S). 10.30 Schitt’s Creek (7). 17.49 . 09.00 Luminen päivä (S). Viimeksi likööri ei ihan onnistunut, joten tällä kertaa he noudattavat ohjetta tarkalleen. 06.25 Uutisaamu. 3/5. 12.10 Yle Oddasat. 08.35 . Pikku Kakkonen. Katsellaan Jaakon kanssa Kaija Kurpitsa, Mimmi Lehmä ja Varis, Isot koneet, Petran poppoo sekä Ninni ja Nestori. 00.45 Uutisikkuna. 08.20 . 01.40 Rikospaikka. 06.55 . 14.55 Himohamstraajat. 12.14 Oddasat. 14.10 . 13.00 . 20.00 Vain elämää: Joulu. 08.35 Postimies Paten joulu (S). Alppihiihdon MC, M super-G. 22.35 . Joulukalenteri: Tonttuakatemia (S)
13.50 Syötävät sävelet: Pitelemätön Beethoven. 16.00 Haapasalo ja kaverit (S). – Witold Lutoslawski: Novelette. 17.25 Taidekeräilijät. 16.55 Lainvalvojat. 07.22 . 2.05 Poliisit (S). 16.30 Jaksa paremmin. 12.00 Emmerdale (7). 11.00 Australian rajalla. 3.55 Pohjoisen valtatien pelastajat. 18.30 Family Guy. 22.55 Elokuva: Warcraft: The Beginning. 11.30 Australian rajalla. 5.20 Vankilassa ulkomailla. 3.30 Simpsonit. 18.00 Sami Kurosen makumatka Pohjois-Karjalassa. Salaisuuksia. 2.30 Onnenpyörä. 18.25 Sami Hedberg: Kokovartalomies. 17.30 Pilanpäiten. 17.55 Gold Rush: White Water. 12.50 Mexico Life. 18.40 The Joulukalenteri (7). 11.30 Huikeat kakkutaiturit. 15.30 Ensisilmäyksellä. 12.15 Joulun suuri leivontakilpailu. 19.00 Burgerimiehet Pohjolassa. 1.00 Australian rajalla. 21.00 Uskomaton eläinlääkäri Pol. 23.05 Kumman kaa (S). 15.00 Food Factory. 23.05 Dr. 13.05 Currentzis, Waltz ja Beethoven Delfoissa. 5.15 Bless the Harts. 12.35 Bless This Mess. 21.00 Hautalehto: Kylmä syli (12). 7.00 Tervetuloa kuutoset. 3.50 Naked Attraction UK: Best Naughty Bits. 9.00 Kakkukuningas. 8.10 Trollz (7). Elokuvat . 15.20 Lottovoittajan unelmakoti. Frii 6.10 Mexico Life. 0.05 Apua, mikä tauti! 1.10 Seksileikeistä ensiapuun. 17.00 Amerikan rajavartijat. Mercy. 0.00 Frendit (S). 3.00 Poliisit UK: Ajojahti (12). 12.35 Tahdon unelmahäät. Ruotsissa joka vuosi tuhannet ihmiset joutuvat lipevän petturin huijaamaksi. 8.00 Ostoskanava Tvins.com. 2.45 Australian rajalla. 19.00 Family Guy. 4.55 Bless the Harts. 23.00 Frendit (S). Hero 12.40 Remppa vai muutto: Lomakodit. 21.00 Suorinta reittiä (S). 6.30 Rantatalon metsästäjät. (U) 19.30 Yle Nyheter TV-nytt. 15.30 Remppa vai muutto: Muuttuiko mieli. 12.00 Moderni perhe (7). 14.00 Moderni perhe. 14.50 90 päivää morsiamena: Häiden jälkeen: Jälkipyykki. 10.40 Hengenvaarallisesti lihava. 1.50 Yukonin kultamaat. 22.05 Liv D: Liv D: Irlannin OnlyFans-tähdet (12). MTV Sub 6.30 Teletapit (S). 0.05 Remppa vai muutto: Muuttuiko mieli. 16.00 Lemmen viemää (S). 0.05 Frendit (S). 8.05 Moderni perhe. 12.10 Simpsonit. 2.30 Pontikankeittäjät. 8.50 Kymppitonni. 19.00 Elokuva: Lähetys jouluksi (S). 6.20 Bless This Mess. 18.00 Remppa vai muutto: Ilo irti neliöistä. 14.00 Sinkkuillallinen. 15.00 Rempalla tuloja. Spotlight (12). 6.45 Tonnikalan saalistajat: Pohjoinen vs Etelä. 13.30 Moderni perhe. 6.30 Valitut Palat Collection. 5.25 Kakkukuningas. 19.00 Pääsiäissaaren muinaiset jättiläispatsaat. 6.40 Kullan sukeltajat. 1.35 Frendit (S). 17.40 Suomalainen menestysresepti. 22.00 Elokuva: Roskakuskit. 13.00 Äärimmäiset pelastustarinat. 18.30 Lääkärit vastaan internet. 14.50 Kiinteistöhuutokauppa. 15.50 Elokuva: The Christmas Club. 9.55 Simpsonit. 6.55 Muumilaakson tarinoita (S). 13.30 Superkauppiaat. 16.00 Mustat faaraot: kultainen valtakunta. 5.10 Mystery Diners. 0.00 112 Hätäkeskus. 23.35 Kumman kaa (S). 17.00 Simpsonit (7). 9.25 Turvatarkastus: Kolumbia. 8.35 Paavo Pesusieni (S). 7.55 Ikku-Pikku Ritari (S). 3.25 90 päivää morsiamena. 14.30 Ensisilmäyksellä. LIV 9.00 Sinkkuillallinen. 22.00 Frendit (S). 11.00 Huikeat kakkutaiturit. 21.00 Rakkaudesta vai rahasta. 7.15 Onnenpyörä. 1.25 Lainvalvojat. 21.00 90 päivää morsiamena: Chantelin perhe. National Geographic 6.00 Vaarallisen valtatien pelastajat. 0.55 Uskomaton eläinlääkäri Pol. Peter Jablonski, piano, ja Elisabeth Brauss, piano. 16.50 Romuraudan valtiaat. 0.20 Amerikan rajavartijat. MTV Ava 6.00 MTV Uutiset Live. 17.55 Yle Nyheter TV-nytt. 10.00 Ostoskanava Tvins.com. 12.30 Salatut elämät (S). Kanavakoodit tv1 = TV1 tv2 = TV2 mtv = MTV3 nel = Nelonen fsd = Yle Teema&Fem nep = JIM stv = FOX tv5 = TV5 voi = Kutonen liv = LIV ava = AVA her = Hero tvt = Sub fri = Frii nag = National Geographic mtm = C More Max alf = AlfaTV tlc = TLC Yle Teema & Fem Muut tv-kanavat A P U | 6 3 . 20.58 Keno ja Synttärit. 3.35 Yliluonnollisen jäljillä. 3.40 Koko Britannia leipoo. 13.00 Simpsonit (7). FOX 6.00 Huutokaupan metsästäjät Suomi. 3.00 Family Guy. 07.35 . 14.35 Kullan sukeltajat. 9.30 90 päivää morsiamena: Häiden jälkeen: Jälkipyykki. TLC 6.35 Say yes to the Dress Britannia. 08.15 . 1/2. 18.24 . 18.00 Elokuva: Open By Christmas. 23.30 Frendit (S). 14.05 Mystery Diners. Urheilu . 15.35 NASAn salaiset kansiot. 7.00 Nuoret äidit. Hiiritonttu syyttää Plåstretia säikyttelystä eikä ole varma, voiko Plåsttret sittenkään auttaa häntä joulupukin lahjan kanssa. 21.00 Subleffa: Rambo – taistelija (16). 22.30 Frendit (S). 10.15 Australian rajalla. 13.50 TV Shop. 15.00 Isä Matteon tutkimuksia (12). 13.00 Koko Britannia leipoo: jouluerikoinen. 8.15 Arvokaman etsijät. 7.25 Simpsonit. 09.10 Miljoonien rakkauspetos. 14.00 Los Angelesin luksuslukaalit. 8.15 Kadonnet kaupungit: Tikal. 14.30 Luovia suhteita. 0.00 Elokuva: Wall Street: Money Never Sleeps. 11.45 Simpsonit. 0.35 Frendit (S). 22.00 22.15 . 2.45 Uusi elämä etelässä. 10.40 Australian rajalla. 10.40 . 11.10 Kiinteistöveljekset. 19.30 Simpsonit. 20.00 Suorinta reittiä (S). 12.00 Rajavalvojat (S). 7.25 Megan Fox: Legendojen arvoitus. 1.00 Burgerimies Suomessa. 17.20 Kiinteistöveljekset: Koti loppuelämäksi. 0.30 Amerikan rajavartijat. 10.00 Uusi elämä etelässä. 7.45 Asunnon metsästäjät: Remontti. 1.50 Kardashianit. TV5 6.05 Rantatalon metsästäjät. Poliisi on tilanteessa neuvoton. 12.30 4D: Epäonnistuneet unelmalomat (S). 6.40 Simpsonit. 14.00 Uusi Kino: Valonsieppaaja (S). 21.05 Vaarallinen rakkaus. 20.00 Rikkaiden & kuuluisien ökylomat. 22.00 Tulossa: Kummeli esittää: Kontio & Parmas (7). 9.00 Science of Stupid. 2.50 Kova laki: Erikoisyksikkö. Rosannalla on edessään tärkeä kokous. Taiteen keräämisestä tuli Hans Rasmus Astrupille elämäntyö, joka takasi hänelle kuolemattomuuden. 13.30 Remppa vai muutto: Lomakodit. Tosi iso joulukynttilä (S). 4.55 Murha menneisyydestä. 13.20 Elokuva: Next Stop, Christmas. BUU-klubbenin joulukalenteri 2022 (7). 2.30 Family Guy. 11.30 Pontikankeittäjät. 13.45 Say yes to the Dress Britannia. Lasten ohjelmat ( ) Ikäraja JIM 9.00 Burgerimies Suomessa. 4.40 Mystery Diners. 09.55 Riistametsällä. 19.55 Wheeler Dealers. 21.00 Elokuva: Forsaken. 19.20 Elokuva: Merry Christmas Miracle. 12.00 Bliss – tanssin huumaa. 9.00 Mutsi (S). 1.30 Australian rajalla. 9.30 Valitut Palat Collection. 23.00 Poliisit 2022 (7). 12.30 Valitut Palat Collection. 0.55 Frendit (S). 15.00 Ensisilmäyksellä. 10.35 90 päivää morsiamena. 19.00 Brittien ökyimmät myyntikohteet. 1.45 Paholainen naapurissa. 1.05 Frendit (S). 7.00 Lemmen viemää (S). 22.05 This Came Out of Me. 08.00 . 14.00 Myytinmurtajat: Siinäpä pulma! 15.00 Suurmestari UK. MTV Ava 18.00 Dokumentti brittikartanon jouluvalmisteluista 2019.. BUU-klubbenin joulukalenteri 2022 (7). 7.05 Simpsonit. 18.30 Australian rajalla. 18.00 Australian rajalla. 16.30 Simpsonit. Lotus ja Dynamiittihiiri ovat onnistuneet räjäyttämään irti pieniä putkenpätkiä. Aikakristallin metsästys (7). 3/6. 10.00 Hyvät ja huonot uutiset. 9.15 Bitchin’ Rides. 4.15 Family Guy. 19.00 Tohtori Paise. 22.05 Kova laki: Erikoisyksikkö. 11.05 Yukonin eläinlääkäri. 20.00 Radion sinfoniaorkesterin konsertti. 17.00 Simpsonit. 7.50 Apua, mikä tauti! 8.35 Say yes to the Dress Britannia. 11.00 Vaimot vaihtoon Uusi-Seelanti. 20.30 Simpsonit. 15.30 Puutarhan pelastajat. 21.00 Elokuva: Skyscraper. 18.00 Massiiviset muutot. 8.05 Joulun suuri leivontakilpailu. 2.05 LEGO Masters Australia. 10.20 Yllätystuunaajat. 4.35 Family Guy. 22.05 Poliisit 2022 (7). 16.55 Arkkitehdin kotona. 7.20 Muumilaakson tarinoita (S). 22.00 Yukonin kultamaat. 22.00 Tulossa: Kummeli esittää: Kontio & Parmas (7). 7.45 Ikku-Pikku Ritari (S). 13.30 Simpsonit (7). 11.20 Family Guy. 7.45 Moderni perhe. 23.10 Elokuva: Fifty Shades Freed. 15.30 Food Factory. 18.30 Sami Kurosen makumatka Pohjois-Karjalassa. 19.35 Lottovoittajan unelmakoti. 20.55 Tulossa: Piiritys (12). 19.00 JouluMielelle-hyväntekeväisyyskonsertti. 3.10 Meret ilman lakeja. 8.55 Tilt Esports. Muumilaakso (7). 13.20 Mexico Life. 20.05 Murhaaja kotonani. 18.55 Sami Hedberg: Kokovartalomies. 16.00 Simpsonit. 21.00 Elokuva: Pilvikartasto (16). Olivia rehkii lopputyönsä kanssa, ja Rebecka on hankalan asian edessä. 9.05 TV Shop. 2.25 Hengenvaarallisesti lihava. Viivästetty lähetys. 17.00 Remppa vai muutto: Ilo irti neliöistä. 15.50 Tarjousten metsästäjät. 16.25 Tarjousten metsästäjät. 18.55 Gold Rush: Freddy Dodge pelastaa kaivokset. 15.10 Onnenpyörä. 13.35 Mystery Diners. 17.30 Moderni perhe. 5.35 Lapin poliisit. Lumileikkejä (S). 0.00 Amerikan rajavartijat. 23.05 Hautalehto: Kylmä syli (12). 10.55 Family Guy. 2.35 Poliisit (7). 8.45 Elokuva: Nostalgic Christmas. 20.00 Simpsonit. 64/160. Tämän viikon jaksossa tutustutaan arkkitehti Sanna Hederukseen. 3.55 Simpsonit. 17.00 Plus-kokoinen elämäni. 4.40 Kirottujen paikkojen atlas. 8.25 Huutokaupan metsästäjät Suomi. Nicholas Collon, sol. 23.05 Elokuva: Room. 08.40 Adventti – mitä joulu sinulle tarkoittaa. 17.00 Eurooppa ylhäältä päin. Grazyna Bacewicz: Konsertto kahdelle pianolle. Joht. 2.00 Lainvalvojat. 12.00 Dubain lentokenttä. 17.00 90 päivää morsiamena. Voisiko niistä olla apua. Elämää kuoleman jälkeen (7). 17.30 Amerikan rajavartijat. 1.20 Maanteiden sankarit. 16.15 Puutarhan pelastajat. 13.00 Moderni perhe. 19.10 Aina täydellinen. 1.20 Frendit (S). 14.00 Saari ilman lakeja: Alaska. 0.25 Frendit (S). 16.00 Milanon naisten paratiisi. 18.00 Moderni perhe. 10.25 Simpsonit. 12.00 Brittien ökyimmät myyntikohteet. 20.00 Lentoturmatutkinta. 10.00 Elokuva: Joulu maalla (S). 16.00 Poliisit UK: Ajojahti (12). 14.15 Kakkukuningas. 3.30 Naked Attraction: Best Bits. 17.00 Doc: Luksusjoulun koristelijat. 10.35 Asunnon metsästäjät. 6.35 Mexico Life. 16.20 Lainvalvojat. Kutonen 6.15 Mystery Diners. 0.50 100 Places to Be. 15.00 Uusi elämä etelässä. 18.00 Kartanojoulu Chatsworth Housen tapaan. 23.00 Huumebisnes Oy. 6.55 Rantatalon metsästäjät. 4.35 MTV Uutiset Live. 10.05 Asunnon metsästäjät. Johannes Brahms: Sinfonia nro 2. 4.35 Kiinteistöveljekset. 9.30 Moderni perhe. 14.30 All Together Now Suomi. 19.55 Sisarvaimot. 18.00 18.00 . 21.00 9-1-1: Lone Star. 14.20 Mysteerilaulajat – I Can See Your Voice Suomi. 11.40 90 päivää morsiamena. 7.30 Ihmeelliset ihmiset. 5/6. 19.00 Elokuva: Army of One (12). Hänen työtään on kaupunkisuunnittelu ja vanhojen teollisuusalueiden muuttaminen ihmisten kodeiksi. 13.00 Toisenlaiset äidit. 12.35 TV Shop
21.00 . 10.20 . Urheilustudio. 21.00 . 11.20 . 22.00 22.00 Suomi koomikoiden silmin. 8.25 Nelonen Myös Yoda on mukana Lego Star Warsissa. 07.30 . 11.33 Yle Uutiset Itä-Suomi. Alppihiihdon MC, M syöksylasku. 06.55 . Napapiirin sankarit 3 (12). 11.49 Yle Uutiset Pohjois-Suomi. Taitoluistelun SM, lyhytohjelmat. kierros. 01.20 Uutisikkuna. 22.35 . Monchhichi (S). Joulukuusen käpypuu. 07.00 Antiikkimakasiini. 13.05 . FIFAn jalkapallon MM 2022 kooste. 18.45 . Namibian aavikon kuumuudessa sudet joutuvat jatkuvasti etsimään ruokaa ja juomaa. 16.40 . Sunny Bunnies (S). 04.20 Paras vuosi ikinä (S). 11.35 100 Places to Be. Angry Birds Stella (S). Lauantai 17.12. Mäkihypyn MC, M HS 140, 2. Yhdistetyn MC, miehet 10 km. 04.50 Paras vuosi ikinä (S). 12.20 Remppa vai muutto: Ilo irti neliöistä. 10.00 Ostoskanava Tvins.com. 22.45 Harvoin tarjolla (12). 23.38 Harvoin tarjolla (12). Tulosruutu. kausi huipentuu päätöskonserttiin Lahden Sibeliustalolta. 09.00 . 07.40 Pikku Kakkonen: Seikkailukone. 09.56 Tipu Touhukas (7). Legendaa muistelevat läheiset ystävät sekä työkaverit. 06.52 Minimuksut (S). 11.25 Yle Uutiset Keski-Suomi ja Etelä-Savo. Afrikassa, Intiassa ja Etelä-Amerikassa. 07.16 Piikki ja Siiri (S). 11.17 Yle Uutiset Pirkanmaa. 14.00 Katoava Pohjola: Valaanpyytäjien valtio. 20.45 . Bing (S). 09.40 . 11.09 Yle Uutiset Häme. 11.15 . Maaret Kallio ja Ellen Jokikunnas juontavat illan. 08.05 Prisma: Kun ikirouta sulaa. 12.25 Pisara. 10.45 Yle Uutiset Uusimaa. 12.09 Oddasat. 10.30 Lukaalit laajemmaksi. 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä. 13.20 Remppa vai muutto: Ilo irti neliöistä. 1/8. 01.45 Kaverille ei jätetä: Pikkujoulut (12). Arthur ja minimoit (7). 22.25 . Denver (S). 07.55 . 12.45 . 13.55 . 20.00 . 22.20 Päivän sää. 12.30 RSO Musiikkitalossa. 03.50 Schitt’s Creek (7). 10.05 Ykkösaamu. Urheilustudio. Yhdistetyn MC, naiset HS 98. Kuvailutulkattu. Tarjolla on myös harvinaista arkistomateriaalia vuosien takaa. 16.55 . 18.00 18.30 Rikkaat ja rahattomat. 16.05 . 07.25 . 11.30 100 Places to Be. 11/11. AINA RATISSA – Kalle Rovanperän tie maailmanmestariksi. Vesku, naurun ja surun kulkuri on MTV:n toimittaja Kari Pyrhösen ohjaama ja käsikirjoittama dokumentti kansan rakastamasta koomikosta, joka oli sketsihahmojensa ohella monipuolinen laulaja ja vakavien draamojen näyttelijä. 04.15 Rajavalvojat (S). Halinallet: Tervetuloa Halimaahan (S). 08.00 Yle Uutiset. FIFAn jalkapallon MM: Pronssiottelu. Urheilustudio. 2/6. 07.00 Ostoskanava Tvinys s.com. Yhdistetyn MC, miehet HS 98. 22.00 22.30 Rakkaat lapset. Joulukalenteri: Tonttuakatemia (S). 06.51 Nimipäiväonnittelu: 17.12. Oman veneen ruorista askeettiseen elämään. 09.46 Athleticus (S). (U) 18.00 18.05 . 08.55 . 14.50 Pilanpäiten. Yhdistetyn MC, naiset 5 km. 09.23 Lassie (7). 16.00 . 15.10 . Urheilustudio. 09.00 Vain elämää: Joulu. 10.00 . Urheilustudio. 02.45 Lahko (7). 07.21 Tipo (S). Ampumahiihdon MC, M takaa-ajokilpailu. Kaikki keinot käyttöön. TV1 TV2 MTV3 Nelonen 64 | A P U TV 04.00 Uutisikkuna. 10.53 Yle Uutiset Kaakkois-Suomi. Urheiluruutu. Angry Birds Stella (S). 23.15 . Terapianurkassa hoidetaan jääkiekkoilija Niklas Hagmanin tennistupintulehdusta. (U) 19.45 Karen Pirie (12). 08.00 . Urheilustudio. 15.20 Vera Stanhope tutkii (12). 04.00 Uutisikkuna. 00.35 Aallonmurtaja (16). 08.36 Pelastajapartio (S). 06.50 . 08.50 Joulukalenteri: Tonttuakatemia (S). 11.57 Yle Uutiset Lappi. 09.30 . 14.45 Eränkävijät. 11.01 Yle Uutiset Lounais-Suomi. Sunny Bunnies (S). 08.14 Ässäluokka (S). Uinnin lyhyen radan MM. 10.15 . 03.45 Rajavalvojat (S). Arpo (S). Tuire ja Sateenkaarimaa. 16.30 World Vision: Ilta lapsille. 09.48 Kotikadun jengi ja vihreä valo (7). 18.15 Strömsö. 06.35 . Muumilaakson tarinoita (S). 17.00 Yle Uutiset. 15/15. 19.30 Vain elämää: Joulu. 08.25 . 11.50 Annan herkulliset leivonnaiset. Ohjelmassa tutustutaan eri lajien jälkikasvun ensimmäisiin elinkuukausiin mm. 01.30 Aallonmurtaja (12). 09.16 . Galaxi. 5/5. SuomiLOVEn 4. 23.45 Kahden keikka – vaaralliset yhdessä (12). Mimmit musapatti (S). Bayala: A Magical Adventure (7). Puuha-Pete (S). Rouva Manteli on huolissaan, sillä talvipuutarhan joulukuusen käpypuu on ehtynyt. 18.10 . Musiikillaan viihdyttävät Samu Haber, Jannika B, Janna Hurmerinta & Jesse Kaikuranta, Sami Hedberg, Suvi Teräsniska, Saija Tuupanen, ja Younghearted. Valkea, musta, vai sittenkin sininen joulu. kauden avauksessa.. Mäkihypyn MC, M HS 140, 1. 19.00 . Pyjamasankarit (7). 08.50 . 15.55 . Namibia. 22.00 22.00 Kymmenen uutiset. 14.20 . 20.30 Tanhupallon oma ohjelma. Freestylen MC, parikumpareet. 06.10 . 06.15 . 1/6. 06.05 . 16.50 . 13.00 . LEGO Star Wars (7). 03.20 Schitt’s Creek (7). MM-jalkapallostudio. 17.55 . 22.10 Lotto ja Jokeri. 12.30 Kaiken maailman ennätykset. 18.00 18.00 Yle Uutiset. 00.30 Maailma on valmis (12). 09.00 Yle Uutiset 9.00. 10.30 Hauskat kotivideot. 07.20 . 11.30 Supernanny Suomi. 11.40 100 Places to Be. 16.50 Novosti Yle. Muumilaakson tarinoita (S). Urheilustudio. 09.05 Historia: Titanicin kohtalonhetket (12). 17.10 Flinkkilä & Kellomäki. 20.00 Karuselli (S). Maailman lapset tarvitsevat apua nyt enemmän kuin koskaan, ja lahjoittamalla annamme toivoa juuri sinne, missä sitä eniten tarvitaan. Wallander: Jokeri (16). 07.28 Antiikkimakasiini. 08.25 . Ampumahiihdon MC, N takaa-ajokilpailu. 06.00 . 13.50 . Monisairas kuvataiteilija, kasvatuspsykologi ja esikoiskirjailija Anu Kolmonen kertoo Ani Kellomäelle miltä tuntuu pudota turvaverkkojen läpi köyhyyteen. Urheiluruutu. 08.02 Dinofarmi (S). 11.41 Yle Uutiset Pohjanmaa. Nimipäivät: Raakel 22.50 TV1 Häähulinaa Peaky Blindersin 3. 22.50 Peaky Blinders – gangsteriklaani (16). 08.50 . Vaarallinen tehtävä II (12). Vesku antoi aina yleisölle kaikkensa ja rakasti esiintymistä. 18.00 19.00 . Urheilustudio. 9/10. 18.45 Avara luonto: Villeiksi syntyneet. 02.25 Karalahti. MM-jalkapallostudio. 22.00 23.10 Tulossa: Piiritys (12). 12.05 Yle Oddasat. 09.11 Kun olin ikäisesi (7). 00.45 Uutisikkuna. 21.00 SuomiLOVE. LEGO City Adventures (S). Pikku Kakkonen. 18.10 . 10.00 Yle Uutiset. K3 (7). 07.29 Fluugalaiset (S). 14.30 . 20.30 Yle Uutiset. 07.11 Pipsa Possu (S). Persilja ei ymmärrä ongelmaa, kunnes kuulee todella yllättävän tiedon – Tontut tulevat kävyistä. 15.00 Gregg Wallace minilomalla. 08.10 . Miraculous: Ladybugin ja Cat Noirin seikkailut (7). 09.01 Kulman kunkut (S). kierros. Liikunta. (U) 21.00 VESKU – naurun ja surun kulkuri. Häähulinaa. Taistelu tukiviidakossa on nöyryyttänyt, muttei pysäyttänyt. 14.55 . (U) 20.58 Keno ja Synttärit. Arpo (S). Vesa-Matti Vesku Loiri oli ainutlaatuinen taiteilija ja MTV:n suosikkiesiintyjä vuosikymmenien ajan
19.35 Lottovoittajan unelmakoti. 3.00 Huutokaupan metsästäjät Suomi. 8.30 Ostoskanava Tvins.com. 23.40 Missing People (12). 9.00 Buddy?s Big Bakedown. 9.05 Maastohiihdon Ski Classics: La Venosta. 20.30 Simpsonit. 9.00 Yukonin eläinlääkäri. 21.00 Leijonastudio. 3.55 Syytettynä poikansa murhasta: Steven Clarkin tapaus (7). 13.27 Zarah (12). 20.00 Tolpalla. 0.55 Egyptin kadonneet aarteet. 20.00 Marilyn Monroe – unelmatyttö. National Geographic 6.00 Salakaupan julmat kasvot. 17.00 Plus-kokoinen elämäni. 2.05 Naked Attraction: Best Bits. 20.15 Brittien ökyimmät myyntikohteet. 21.05 Keihäsmatkat (12). 12.05 Lentoturmatutkinta. 19.00 Elokuva: The Love Punch (7). 22.50 ESPN dokumentti: Rikkurien vuosi. 6.55 Yllätystuunaajat. 19.00 Menneisyyden mysteerit. 16.00 Sinkkuillallinen. 10.00 Jaksa paremmin. 3.40 Murha menneisyydestä. 7.30 Pohjoisen valtatien pelastajat. 11.10 Lentoturmatutkinta. 18.40 The Joulukalenteri (7). 0.55 100 Places to Be. 13.00 Koko Britannia leipoo: jouluerikoinen. 23.30 Leijonastudio. 4.40 Science of Stupid. 20.00 Meret ilman vettä. 22.10 Kova laki: Erikoisyksikkö. 4.20 Lainvalvojat. 2.25 Supertruckers. Kutonen 6.05 Bitchin’ Rides. 19.55 Kilpa-autojen kuninkaat. Sportnytt. 13.35 90 päivää morsiamena: Maailmalla. 4.10 Huutokaupan metsästäjät Suomi. 1.20 Family Guy. 18.00 Remppa vai muutto: Ilo irti neliöistä. 21.10 Sveitsin EHT: Sveitsi – Tshekki. 1.00 Raskaan kaluston pelastajat. 14.35 Supertruckers. 23.40 Simpsonit. 11.00 Korkeasaari. 11.00 Koko Britannia leipoo: jouluerikoinen. 3.00 Bull (S). 12.00 Koko Britannia leipoo: jouluerikoinen. 15.05 Suorinta reittiä (S). 4.45 Talvimurhat. 19.00 Elokuva: Joulun avain (S). Nyt Plåstret pelkää, että he ovat rakentaneet piparkakkukoneen aivan turhaan. 7.25 Simpsonit. 08.15 Kohti ammattilaiskenttiä. 3.10 Pohjoisen valtatien pelastajat. Elokuvat . 19.00 Simpsonit. 23.50 Elokuva: Skyscraper. 18.00 Selviytyjät Suomi. 8.15 Autonrassaajat. 11.30 Simpsonit (7). 19.30 Simpsonit. 2.10 Bless the Harts. 13.00 Uusi elämä etelässä. 8.00 Pernilla Wahlgrenin maailma. 0.35 Frendit (S). (U) 19.15 Sokerileipurin jouluherkut. 21.25 Temptation Island Suomi (7). 21.00 90 päivää morsiamena: Sinkkuelämää. 12.50 Kadonneet. 19.30 Frendit (S). 12.25 Ensisilmäyksellä. 4.25 Sisarvaimot. 1.45 Bless the Harts. 9.00 Schitt’s Creek (S). 22.00 90 päivää morsiamena: Sinkkuelämää: Jälkipyykki. 4.35 Ennätystehdas. 17.55 Yle Nyheter TV-nytt. 4.35 Yliluonnollisen jäljillä. 14.00 Uusi elämä etelässä. 7.40 Houstonin eläinpoliisit. 7.45 Autonrassaajat. 13.15 Family Guy. 22.50 Simpsonit. 15.00 Family Guy. Aikakristallin metsästys (7). 13.00 Australian rajalla. 10.15 Gordon Ramsayn makuseikkailut. 3.15 Sami Hedberg: Kokovartalomies. 23.00 Salakaupan julmat kasvot. 12.35 Gossip Moms Suomi. 14.30 Selviytyjät. Charlotte Airaksen lyhyt dokumenttielokuva luonnonvalosta ja sen käytöstä arkkitehtuurissa. 21.00 Elokuvan hetki: Guled & Nasra (S). 19.15 Save The Date Suomi. Tähteys. 14.35 Australian rajalla. 10.30 Rajavalvojat (S). 5.25 Kakkukuningas. 6.25 Rantatalon metsästäjät. 6.55 Joulun suuri piparkakkukilpailu. LIV 9.00 Remppa vai muutto: Muuttuiko mieli. 14.00 Koko Britannia leipoo: jouluerikoinen. 16.45 Leijonastudio. 18.50 Elokuva: Sing. 23.55 Paratiisihotelli Norja (12). 8.10 Pienten perhe. 3.25 Huutokaupan metsästäjät Suomi. 15.00 10 vuotta nuoremmaksi 10 päivässä. 21.10 . 14.50 Rakastaa, ei rakasta. Urheilu . 20.05 Murhaaja kotonani. 10.17 . 18.00 18.00 . 15.45 Miljoonan dollarin autot. 13.30 Food Factory. 15.30 Food Factory. 12.43 Zarah (12). 11.00 Simpsonit (7). 8.15 Tri K:n eksoottiset eläimet. 1.50 Hitlerin viimeinen taistelu. 2.00 10 vuotta nuoremmaksi 10 päivässä. 21.00 Elokuva: Bodyguard (16). 16.55 Kevin Hart ja muskeliautot. 14.05 Australian rajalla. 6.45 Simpsonit. 7.45 Simpsonit. 2.20 Paiseklinikka. Yle Teema & Fem Muut tv-kanavat A P U | 6 5 . 9.30 Sometähtien sinkkuelämää. Joulupöydän todellinen komistus on korkea mantelikakku. (U) 17.05 Elokuvan hetki: Guled & Nasra (S). 10.00 Ostoskanava Tvins.com. 3.25 Sisarvaimot. 13.30 Tilt Esports. 5.40 Lapin poliisit. 0.30 Family Guy. 21.05 Paholainen naapurissa. 12.00 Simpsonit (7). 17.30 Australian rajalla. 8.35 Houstonin eläinpoliisit. 12.30 Huikeat kakkutaiturit. Hiiritonttu ei olekaan enää ihan varma, pitikö joulupukki erityisen paljon juuri piparkakuista. 18.22 . 14.00 Leijonastudio. 12.30 Australian rajalla. 8.10 Simpsonit. 1.35 Eloonjääneet (16). 1.25 Remppa vai muutto: Muuttuiko mieli. 16.30 Australian rajalla. 15.45 90 päivää morsiamena: Maailmalla. 18.00 Australian rajalla. 9.15 Amerikan rajavartijat: Meksiko. 07.40 . 11.05 Onnenpyörä VIP. 7.30 Simpsonit (7). 6.30 Uusi elämä etelässä. 14.15 La Traviata Ranskan kansallisoopperasta. 21.00 Subleffa: You Get Me (12). 21.00 Egyptin kadonneet aarteet. 07.28 . Muumilaakso (7). 7.05 Simpsonit. 2.40 Australian rajalla. 22.05 Suorinta reittiä (S). 14.05 Wheeler Dealers. 17.00 Amerikan kovimmat keräilijät. MTV Sub 7.00 Simpsonit (7). 3.30 Megan Fox: Legendojen arvoitus. 5.20 Asunnon metsästäjät. 2.35 Baywatch (12). 18.00 Vieraissa Australia. 3.35 Poliisit UK: Ajojahti (12). On taas aika valmistella jouluruokia. BUU-klubbenin joulukalenteri 2022 (7). 10.20 Totuus kuulennosta. 18.00 Elokuva: The Christmas House 2: Deck Those Halls. 18.55 Rakkautta paratiisissa: Karibia. 1.05 Frendit (S). 17.00 Remppa vai muutto: Ilo irti neliöistä. 6.30 Kiinteistöhuutokauppa. 16.30 Moderni perhe. 12.30 Paavo Pesusieni (S). 16.00 Australian rajalla. 13.10 Gossip Moms Suomi. 1.10 Romuraudan valtiaat. 15.00 Sinkkuillallinen. 19.50 Livet – suomenruotsalaisia tarinoita. 6.45 Pohjoisen valtatien pelastajat. 16.30 Next Level Chef. 21.00 Elokuva: Heitä mami junasta. 21.00 Tulossa: Kummeli esittää: Kontio & Parmas (7). 08.48 Kylmää ja märkää. TLC 6.10 Say yes to the Dress Britannia. 19.00 Patagonian huippujen valloittajat. 4.50 Lainvalvojat. 14.05 Vintiöt (7). Keittiössä Adam Aamann paljastaa perinteisten tanskalaisten jouluherkkujen niksit ja lupaa, että jokainen onnistuu näillä resepteillä myös kotona. 20.00 Simpsonit. 17.00 Lainvalvojat. 1.00 10 vuotta nuoremmaksi 10 päivässä. 17.30 Lainvalvojat. 18.30 Ruokamakasiini. 21.00 Elokuva: Air America. 22.00 Vankilassa ulkomailla. 9.30 Tohtori Paise: Poksautustarinat. 22.55 Paratiisihotelli Norja (12). 5.15 Lapin poliisit. 11.30 Rajavalvojat (S). 12.00 Zarah (12). 8.35 Pienten perhe. 12.30 TV Shop. 18.00 NASAn salaiset kansiot. 0.00 Apua, mikä tauti! 1.15 Bad Hair Day. Guled & Nasra (12). 21.00 Elokuva: Empire State (16). 0.25 Remppa vai muutto: Muuttuiko mieli. 16.00 10 vuotta nuoremmaksi 10 päivässä. 17.30 Moderni perhe. 08.03 . 23.05 Elokuva: Fifty Shades Freed. MTV Ava 6.00 MTV Uutiset Live. Lumileikkejä (S). 12.00 Huikeat kakkutaiturit. 9.50 Elokuva: Coyote Creek Christmas. 17.00 Moderni perhe. 21.20 Tulossa: Kummeli esittää: Kontio & Parmas (7). 10.00 Remppa vai muutto: Muuttuiko mieli. Tosi iso joulukynttilä (S). Hero 12.40 Remppa vai muutto: Lomakodit. 0.55 Family Guy. 5.50 MTV Uutiset Live. 15.00 Food Factory. 12.00 Ensisilmäyksellä. 9.45 Simpsonit. 0.00 Narco Wars. 8.00 Ostoskanava Tvins.com. 6.35 Upea lihava elämäni. 5.00 Science of Stupid. TV5 6.05 Rantatalon metsästäjät. 8.30 Simpsonit. Tina Müller tutkii kauppojen valmisruokatarjontaa, kuten tanskalaiseen joulupöytään kuuluvia sillejä ja currysalaattia. 13.35 Paavo Pesusieni (7). 4.55 Koko Britannia leipoo. 2.35 Huutokaupan metsästäjät Suomi. 19.10 Uutisextra. 23.00 Jumissa. 9.25 Eurooppa villiintyy. 2.00 Stand Up! FOX 6.00 Kymppitonni. Hupsulit. 8.50 Simpsonit. 0.05 Panttilainaamo. 13.00 Food Factory. 18.00 10 suomalaista huijaria. 12.10 Lottovoittajan unelmakoti. BUU-klubbenin joulukalenteri 2022 (7). 17.30 . 23.05 Panttilainaamo. 14.00 Food Factory. 13.30 Wheeler Dealers. 13.30 Remppa vai muutto: Lomakodit. 10.30 Övereimmät jouluvalot. 20.00 Madventures Suomi (7). 3.45 Huutokaupan metsästäjät Suomi. 19.20 Tulosruutu. 18.27 . 1.00 Nyt jos koskaan (S). 10.10 Ennätystehdas. 9.30 Schitt’s Creek (S). 6.50 Hellyttävät pikkupennut. 14.25 Sveitsin EHT: Suomi-Ruotsi. 1.25 Kova laki: Erikoisyksikkö. Frii 6.05 Kiinteistöhuutokauppa. 16.00 Moderni perhe. 17.00 Australian rajalla. 14.20 Mysteerilaulajat – I Can See Your Voice Suomi. 11.35 Gossip Moms Suomi. 3.55 Äärimmäiset pelastustarinat. 19.39 . Tina oppii myös tekemään oman joulusnapsinsa. Lasten ohjelmat ( ) Ikäraja Kanavakoodit tv1 = TV1 tv2 = TV2 mtv = MTV3 nel = Nelonen fsd = Yle Teema&Fem nep = JIM stv = FOX tv5 = TV5 voi = Kutonen liv = LIV ava = AVA her = Hero tvt = Sub fri = Frii nag = National Geographic mtm = C More Max alf = AlfaTV tlc = TLC JIM 9.00 Suomen huutokauppakeisari. Marilynin avioliitto Joe DiMaggion kanssa päättyi ja hän solmi uuden avioliiton kirjailija Arthur Millerin kanssa. 19.30 Yle Nyheter TV-nytt. 13.40 Family Guy. 15.30 Family Guy. 19.00 Seitsemän uutiset. 16.35 Uusi Kino: Valonsieppaaja (S). 12.50 Ensisilmäyksellä. 2.35 Naked Attraction UK: Best Naughty Bits. 11.40 Lottovoittajan unelmakoti. 15.55 Elokuva: One December Night. 3.45 Sami Hedberg: Kokovartalomies. 15.30 Selviytyjät. 18.30 Moderni perhe. 23.15 Simpsonit. 12.10 Gossip Moms Suomi. Lotus soittaa ja kertoo, että Dynamiittihiiri puuhailee taas salaisuutensa kanssa. 13.30 Jääkiekon Pohjola-leiri. 14.30 Family Guy. Ötökkätalli (S). 0.05 Family Guy. 13.30 Australian rajalla. 3/3. 17.25 . 23.25 Liv D: Ökyrikkaiden ostoskatu. 5.20 Vankilassa ulkomailla. 13.50 TV Shop. Tuhkapoika Vuorenkuninkaan luolassa (12). 22.00 22.30 Uusi Kino: Autobiografia (S). 13.00 Paavo Pesusieni (S). 20.25 Kilpa-autojen kuninkaat. 17.00 Elokuva: Jouluromanssi kummittelee (S). 22.25 Rakkaudesta vai rahasta. 10.30 Sometähtien sinkkuelämää. 16.00 Amerikan kovimmat keräilijät. 14.05 Family Guy. 16.15 Puutarhan pelastajat. 15.45 Kutonen RD yrittää myydä muskeliautoa Josh Altmanille.. 23.15 Elokuva: Forsaken. 18.30 Australian rajalla. 7.30 Uusi elämä etelässä. 17.25 LEGO Masters Australia. 23.05 A Song Called Hate. 14.30 Food Factory. 10.00 Sometähtien sinkkuelämää. 9.15 Simpsonit. 11.00 Rajavalvojat (S). 15.30 Puutarhan pelastajat. 12.00 Australian rajalla. 18.00 Sisarvaimot. 19.55 90 päivää morsiamena: Häiden jälkeen: Jälkipyykki. 11.30 Uljas universumi. 18.00 Moderni perhe. 09.17 Talot huokuvat historiaa
Taitoluistelun SM. Ampumahiihdon MC, M yhteislähtö. Urheilustudio. 03.25 Kyllä nolottaa (12). 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä. Ampumahiihdon MC, N yhteislähtö. 08.10 . 15.15 . Selostus Sara Honkavaara ja Mika Saarelainen. 15.40 Rakkaat lapset. 23.55 Hamilton (12). 09.31 Merten syvyyksissä (7). Lloyd avautuu Aleksille isosta elämänmuutoksestaan ja saa tämän pohtimaan omaa alkoholinkäyttöään, rajojaan sekä itseään ystävänä ja työkaverina. 02.35 Rajavalvojat (S). 04.00 Kyllä nolottaa (12). 07.27 Vegesaurukset (S). 17.20 . 19.30 Kettu (12). 07.30 . Tulosruutu. kierros. 2/8. 10.30 Annan herkulliset leivonnaiset. 10/10. 06.55 . 22.00 23.00 Tulossa: Kummeli esittää: Kontio & Parmas (7). 07.20 . 11.10 . 07.25 . 01.55 Selviytyjät. 04.35 Sukuni salat. 07.20 Osku (S). 08.00 Avara luonto: Villeiksi syntyneet. Arthur ja minimoit (7). Konsertissa esitetään Leri Leskisen ja Rajattoman sovittamia uusia versioita artistien kappaleista sekä tunnetuista joululauluista. Nyt Mir Hussain elää vaimonsa ja lastensa kanssa Kabulissa, josta moni pyrkii pakoon. 3/8. (U) 00.20 Ykkösaamu. 08.50 Joulukalenteri: Tonttuakatemia (S). 09.10 Flinkkilä & Kellomäki. (U) 16.30 Vuoroin vieraissa Maria Veitola. Hinta on ollut kuitenkin kova – vaimo Helene on lähtenyt lasten kanssa pois. 20.45 . 06.50 . 06.53 Nappulat. Sunny Bunnies (S). Lentoemäntien koulutus päättyy ikävästi, kun nuoren naisen ruumis löytyy tapahtumapaikalta. TV1 TV2 MTV3 Nelonen 66 | A P U TV 04.00 Uutisikkuna. Raisiolaisen omakotitalon pohjaratkaisussa on jotain vialla, kun 240 neliöön mahtuu viiden hengen lisäksi vain yksi suihku, kolme makuuhuonetta ja valtava määrä hukkaneliöitä. 09.00 Korkeasaari. Häämatkat jatkuvat vauhdikkaiden aktiviteettien merkeissä Kroatian kimmeltävien vesien äärellä. 22.15 Viikon sää. 06.05 . 13.05 . Urheiluextra. 06.00 . FIFAn jalkapallon MM 2022 kooste. (U) 17.00 Ensitreffit alttarilla 2.0. 07.00 Ostoskanava Tvins.com. Pilkkalaulu. Mäkihypyn MC, M HS 140, 1. 5/20. Denver (S). FIFAn jalkapallon MM 2022 studio. 15.55 . 8/8. Let s tutustutaan. 16.00 . 09.16 . Sunnuntai 18.12. 14.40 . Toivoton tilanne. 10.25 . Peregrine soluttautuu lentoemäntien joukkoon, etsiäkseen syitä uhrin kuolemaan. Nimipäivät: Aapo, Rami. 9/10. 14.30 Viimeinen sana. 08.25 . Mäkihypyn MC, M HS 140, 2. Pyjamasankarit (7). 19.30 . (U) 18.00 18.00 Ensitreffit alttarilla 2.0. Uinnin lyhyen radan MM. Kyläilyn aikana muistellaan vanhaa fitness Juttaa ja pohditaan mikä elämässä oikeasti on tärkeää. 10.00 Next Level Chef. 14.25 . LEGO Star Wars (7). 12.00 Kaaoksen kesyttäjät. 22.50 Ulkolinja: Afganistan, minun maani (12). Maria kutsuu vieraakseen Jani Toivolan. K3 (S). Winter’s Bone (12). 16.50 . 03.35 Rajavalvojat (S). 11.55 Ikimuistoinen: Danny. LEGO City Adventures (S). Jaksaa, jaksaa! Maarit Tastula jahtaa Ursula Länsmanin kanssa poroja erotusaitauksessa ja ihmettelee, miksi moni saamelainen piti aiemmin suomalaisia itseään parempina ihmisinä. Kooste päivän vapaaohjelmista, jäätanssin vapaatanssi, parien vapaaohjelma, miesten vapaaohjelma ja naisten vapaaohjelma. 07.00 Talot huokuvat historiaa. 15.00 VESKU – naurun ja surun kulkuri. Claire ei onnistunut todistamaan Markin osallisuutta Ludivinen kuolemaan ja päättää jättäytyä pois työelämästä. Pikku Kakkonen. Honeymoon. Muusikko ja taiteilija Herra Ylppö elää boheemia taiteilijan elämää, jossa syödään kuin muistetaan ja usein ruoka on sitä, mitä yömyöhällä grillistä löytyy. kierros. 09.30 . Muumilaakson tarinoita (S). Paha saa palkkansa. 15.00 Perjantai: Valoa pimeyteen. Vaiettu salaisuus. 07.45 Oktonautit (S). Galaxi. Joensuu. 01.35 Arman ja viidenkympin kriisi (12). Mark on uransa huipulla ja saa vihdoin haluamansa poliittisen voiton. 18.10 . 03.05 Rajavalvojat (S). 16.00 Vuoroin vieraissa Maria Veitola. 22.00 22.35 . 09.53 Mitä jos. 18.00 19.30 Joulun tähdet – konsertti yksinäisyyttä vastaan. 02.55 Kyllä nolottaa (12). 10.00 Jumalanpalvelus. Taitoluistelun SM, vapaaohjelmat. 06.51 Nimipäiväonnittelu: 18.12. 00.55 Selviytyjät. Jani kertoo, miten kansanedustajuus muokkasi hänen identiteettiään ja mitä haasteita hän kohtasi eduskuntakausien aikana ja niiden jälkeen. Joulukalenteri: Tonttuakatemia (S). 12.25 . 08.50 . 21.00 . 22.25 . 21.00 . (U) 18.00 18.00 Yle Uutiset. Hukkaneliöt hyötykäyttöön. 06.15 . Suomen tunnetuin ja kansainvälisesti menestynein a cappella -yhtye Rajaton esiintyy yhdessä Saara Aallon, Mari Palon, Pete Parkkosen ja Iltan kanssa vuoden 2022 HelsinkiMission Joulun tähdet -konsertissa. Urheiluruutu. 22.35 Missing People (12). 08.25 . 09.19 Keltainen Lumimies (7). 00.15 Uutisikkuna. 08.00 . 16.50 Novosti Yle. Täydellinen joulu (12). 19.10 . 09.01 Näin meillä (7). 18.45 Tastula – toista maata. 07.33 Barbapapa (S). 08.50 . 1/20. 10.00 Rantamaa & Libiso – Retkikunta Jäämerelle. Bing (S). 13.00 SuomiLOVE. 14.20 Poliisikoira Rex (12). Mimmit musapatti (S). 08.07 Ryhmä Hau (S). 07.55 . 2/8. Vaikka matkat lähtevätkin ilmakuoppien ja välilaskujen kautta liikkeelle, Kroatian aurinko saa tunnelman taas nousemaan. 11.00 Se maailma, jossa kasvoin – Mikko Alatalo. 07.05 Hyrräpäät (S). 04.00 Uutisikkuna. 22.00 22.00 Pandore – pahalle pikkusormi (16). 09.40 . Miraculous: Ladybugin ja Cat Noirin seikkailut (7). 17.10 Neiti Fisher nuoremman tutkimukset (12). 09.12 MahtiMopsi (7). 18.00 19.00 . 06.35 . 19.20 . Urheilustudio. 17.00 Yle Uutiset. Muumilaakson tarinoita (S). 08.29 HYRRÄ. 08.55 Perjantai-dokkari: It’s Hard To Be a Pukki. Tuire ja Sateenkaarimaa. Halinallet: Tervetuloa Halimaahan (S). Teehetken herkut. 06.10 . Arpo (S). 19.46 . 11.00 Next Level Chef. 12.10 Tanskalainen maajussi: Kajsan joululahja. FIFAn jalkapallon MM 2022: loppuottelu. 14.35 . Sunny Bunnies (S). FIFAn jalkapallon MM 2022 studio. 16.00 Naiskonstaapeli 56 (12). 22.00 22.00 Kymmenen uutiset. Monchhichi (S). 15.20 Remppa vai muutto: Ilo irti neliöistä. Tulosruutu. Nyt valmistuu kolme teen kanssa tarjottavaa herkkua: klassinen korintti-appelsiiniskonssi, leikkisä ikkunaruutukeksi ja kuppikakkutyylinen Earl Grey -leivos. 11.00 100 Places to Be. 23.45 Gogin kantabaari. 14.00 The Savoy: kurkistus huippuhotelliin. Bridget Jones – elämäni sinkkuna (12). 3/6. Jutta ja Juha Larm saapuvat Pirkkalasta Marian luo kylään. 13.20 Poliisikoira Rex (16). M:I III – Vaarallinen tehtävä III (12). (U) 19.00 Seitsemän uutiset. 13.55 . 09.00 . HS Lasten uutiset. 13.00 Olet mitä syöt. 6/20. 22.00 TV1 Pandore – pahalle pikkusormi päättyy tänään. (S). 16.20 Remppa vai muutto Suomi. 8/10. Hääyön jälkeen on aika suunnata häämatkalle ja aloittaa omaan puolisoon tutustuminen kunnolla. 20.30 Yle Uutiset. 01.00 Uutisikkuna. 18.15 Eränkävijät. 20.58 Keno ja Synttärit. 10.00 Jaksa paremmin. 07.16 Nukketeatteri Sampo esittää: Piparkakkutalo. 2000-luvun alussa Mir oli 8-vuotias poika Bamiyanissa, Afganistanin vuoristossa, kun hänen elämäänsä alettiin kuvata dokumenttia varten. Urheiluruutu. 1/10. Napapiirin sankarit 3 (12). Arpo (S). 21.05 Paratiisi (12). Rajaton esittää konsertissa myös omia joululaulujaan. 23.05 . Urheilustudio. Puuha-Pete (S)
18.30 Ensisilmäyksellä. 8.10 Say Yes To The Dress: Britannia. 17.00 Elokuva: Joulu maalla (S). 13.30 Moderni perhe. 6.40 Kiinteistöhuutokauppa. 17.55 Yle Nyheter TV-nytt. 13.00 Uusi elämä etelässä. 1.00 Panttilainaamo. 14.00 Uusi elämä etelässä. 11.25 Gold Rush: Freddy Dodge pelastaa kaivokset. 16.30 Käräytyskamera (7). 14.50 Mexico Life. 13.05 The Joulukalenteri (7). Neitonen ahdingossa (S). 4.55 Lapin poliisit. 5.15 Vankilassa ulkomailla. 11.30 Salatut elämät (7). 15.00 Poliisit UK: Ajojahti (12). Tuhkapoika Soria Morian linnassa (12). 6.30 Uusi elämä etelässä. 10.00 Ostoskanava Tvins.com. 07.37 . 23.55 Apua, mikä tauti! 1.00 Hengenvaarallisesti lihava. 20.00 Äärimmäinen matka. 23.45 Kumman kaa (S). 23.25 Elokuva: Everest. 22.45 9-1-1. 11.05 112 Hätäkeskus. 16.00 Käräytyskamera (12). 0.35 Eloonjääneet (16). 4.15 Kakkukuningas. 1.00 Nyt jos koskaan (S). 6.50 Rantatalon metsästäjät. 22.00 Jumissa. 2.50 Alastomat selviytyjät extreme. 12.30 Huikeat kakkutaiturit. 10.30 Bless This Mess. 14.30 Simpsonit. 18.30 Amerikan kovimmat keräilijät. 15.00 Meret ilman vettä. 21.00 Elokuva: Escape Plan (16). 23.20 Kova laki (12). 21.05 10 suomalaista huijaria. 23.55 Paratiisihotelli Norja (12). 0.05 Elämää Philadelphiassa (7). Talon eteisessä olleen diplomin tiedot paljastuvat virheellisiksi. 15.30 Massiiviset muutot. 13.50 TV Shop. 14.30 Australian rajalla. Aikakristallin metsästys (7). 15.20 The Wall Suomi. Ponipulmia. 21.00 Meret ilman vettä. 22.05 Kova laki: Erikoisyksikkö. 0.45 9-11: Lone Star. 23.15 Elokuva: Air America. 12.50 The Joulukalenteri (7). Kun Saga Andersson itki onnesta kesken karsinnan yleisurheilun MM-kisoissa Oregonissa, kyyneliin kiteytyi paljon. 4.20 Lainvalvojat. 1.45 9-1-1: Lone Star. 12.30 TV Shop. 16.45 Leijonastudio. Lasten ohjelmat ( ) Ikäraja JIM 9.00 Suomen huutokauppakeisari. 6.45 Autojen ensiapu. 3.10 Kova laki: Erikoisyksikkö. 10.00 Bless This Mess. 19.00 Jos joulun saisin (S). 16.00 Simpsonit. 16.00 Suomalainen menestysresepti. 7.45 Say Yes To The Dress: Britannia. 18.40 The Joulukalenteri (7). 11.00 Huikeat kakkutaiturit. 3.00 Stand Up! FOX 6.00 Kymppitonni. 0.00 Kiven sisällä. 13.40 The Joulukalenteri (7). 21.10 Elokuva: You Will Meet a Tall Dark Stranger (S). 4.05 Food Factory. 13.40 Helmut Newton: Naisten kuvaaja. 21.00 Rakkautta paratiisissa: Karibia. 15.35 Totuus kuulennosta. 11.00 Salatut elämät (S). 21.00 Rikinkeltainen taivas (12). BUU-klubbenin joulukalenteri 2022 (7). 18.30 Yle Teema & Fem Talot huokuvat historiaa viimeisen kerran.. 9.30 Kakkukuningas. 2.35 Sometähtien sinkkuelämää. 3.05 Poliisit UK: Ajojahti (12). 21.00 Elokuva: Walking Tall. 11.30 Moderni perhe. 7.00 Hellyttävät pikkupennut. 8.50 Autonrassaajat. 13.20 The Joulukalenteri (7). Tosi iso joulukynttilä (S). Annan ja Torbjörnin koti on vanhalla sukutilalla Rättvikissä. Urheilu . 1.10 Tavallinen murhaaja. 2.10 Kova laki (12). Kutonen 6.10 Wheeler Dealers. 20.00 Lentoturmatutkinta. 21.00 Elokuva: Twister. 20.30 Ensisilmäyksellä. 23.05 Suorinta reittiä (S). 13.30 Wheeler Dealers. 8.00 Kakkukuningas: Jouluhaaste. 16.30 Simpsonit. 18.00 Elokuva: Pitch Perfect 2. 8.30 Ostoskanava Tvins.com. BUU-klubbenin joulukalenteri 2022 (7). 17.00 Meret ilman vettä. 5.15 Lapin poliisit. 3/3. 5.20 Asunnon metsästäjät. 19.30 Ensisilmäyksellä. 0.15 Rakkaudesta vai rahasta. Tila Rättvikissä. 9.00 Bless This Mess. 3.25 Criminal Minds. 15.15 Vesi väsyy lumen alle (7). 12.25 Parittomat viikot. 12.00 The Joulukalenteri (7). 18.00 18.00 . 22.00 Sissien kultakuume: Sotasaalis. 17.40 Lainvalvojat. 1.15 Remppa vai muutto: Muuttuiko mieli. 16.10 Aasialaiset ökyhäät. 12.20 The Joulukalenteri (7). 2.10 10 suomalaista huijaria. 19.00 Selviytyjät. 15.00 Ensitreffit alttarilla 2.0. 12.00 Moderni perhe. 7.25 Lapin poliisit. 9.00 Jimmy Chin ja vaaran viehätys. TV5 6.05 Rantatalon metsästäjät. 4.30 Yukonin jouksuilla. 9.25 Bless This Mess. Kun Frejn etäiseksi jäänyt äiti kuolee, Frej alkaa huolehtia vanhasta isästään. 12.00 Huikeat kakkutaiturit. 23.00 Kaltereiden takana. 6.45 Kymppitonni. 19.00 90 päivää morsiamena: Häiden jälkeen. 4.05 Ihmemies MacGyver. 7.50 Houstonin eläinpoliisit. 19.05 Vieraissa Australia. 2.00 Raskaan kaluston pelastajat. 12.30 Moderni perhe. 19.00 Kadonnet kaupungit: Tikal. 1.40 Romuautot rahaksi. Sportnytt. MTV Sub 7.00 Simpsonit (7). 20.10 Save The Date Suomi. 17.00 Plus-kokoinen elämäni. 19.30 Selviytyjät Suomi. 18.25 . 17.00 Simpsonit (7). 6/6. Hän lähtee etsimään Hiiritonttua ja saa avukseen Lotuksen ja Dynamiittihiiren. 19.30 Yle Nyheter TV-nytt. 17.30 LEGO Masters Australia. 15.55 Elokuva: ’Tis The Season To Be Merry. 10.20 . 5.20 Kakkukuningas. 18.00 Meret ilman vettä. 9.25 Egyptin kadonneet aarteet. 11.30 Huikeat kakkutaiturit. 1.35 Sometähtien sinkkuelämää. 3.05 Bull (12). 13.00 Meret ilman vettä. 14.30 The Wall Suomi. 17.10 Lainvalvojat. 11.30 Simpsonit (7). 2.35 Criminal Minds. 13.00 The Real Housewives of Salt Lake City. 18.30 Talot huokuvat historiaa. 7.10 Joulun suuri piparkakkukilpailu. 10.05 Elokuva: Merry Christmas Miracle. 13.35 90 päivää morsiamena: Maailmalla. 12.50 Kadonneet. 4.25 Murha menneisyydestä. 14.25 Sveitsin EHT: Sveitsi – Suomi. 10.00 Salatut elämät (7). 22.55 Paratiisihotelli Norja (12). 10.05 Tohtori Paise: Jouluspesiaali. 4.50 Lainvalvojat. 18.00 Menneisyyden mysteerit. 19.48 . 12.35 The Joulukalenteri (7). 3.45 Food Factory. 7.50 Lapin poliisit. Usean ennätyksettömän kauden jälkeen entinen huippulupaus oli ajautunut negatiivisten ajatusten kierteeseen. Kanavakoodit tv1 = TV1 tv2 = TV2 mtv = MTV3 nel = Nelonen fsd = Yle Teema&Fem nep = JIM stv = FOX tv5 = TV5 voi = Kutonen liv = LIV ava = AVA her = Hero tvt = Sub fri = Frii nag = National Geographic mtm = C More Max alf = AlfaTV tlc = TLC Yle Teema & Fem Muut tv-kanavat A P U | 6 7 . 08.15 . 13.30 Australian rajalla. 13.00 Moderni perhe. 21.00 Elokuva: 24 Hours to Live (16). 5.40 Lapin poliisit. 0.05 Panttilainaamo. 12.20 Lottovoittajan unelmakoti. 7.00 Hääpukuja kurvikkaille. 1.15 Kova laki (12). 10.00 Remppa vai muutto: Muuttuiko mieli. 7.30 Uskomaton eläinlääkäri Pol. 7.30 Simpsonit (7). 1.45 Hampurin satama. 8.15 Lapin poliisit. 15.20 Mexico Life. 12.05 Gossip Moms Suomi. Alexia puukottanut nuorimies osoittautuu yllättäen yhdeksi Frejn ystävistä. 8.35 Bless This Mess. 9.30 Schitt’s Creek (7). LIV 9.00 Remppa vai muutto: Muuttuiko mieli. 13.05 Gossip Moms Suomi. 11.00 Simpsonit (7). 11.00 Moderni perhe. 17.00 Elokuva: The Love Punch (7). 16.00 Sinkkuillallinen. 4.55 MTV Uutiset Live. 11.50 Parittomat viikot. 16.30 Suorinta reittiä (S). 11.00 4D: Miehet koukussa kauneusleikkauksiin (12). Jouluksi kotiin (12). 19.55 Bad Chad Customs. 2022 oli vuosi, jolloin hän vihdoin jätti kitkerän itsekritiikin ja turhautuneisuuden taakseen. Erika Åberg korjaa pihaportin. Urheilupsykologin ehdotus muutti suunnan – ja nyt Andersson, 22, osaa taas nauttia seiväshypystä. 0.20 Kova laki (12). 11.50 Lottovoittajan unelmakoti. 9.05 TV Shop. 2.25 Kova laki: Erikoisyksikkö. National Geographic 6.00 Kaltereiden takana. 15.00 Sinkkuillallinen. TLC 6.10 Hääpukuja kurvikkaille. 2.35 Australian rajalla. 18.00 Upea lihava elämäni. 13.00 Australian rajalla. 18.00 Ensisilmäyksellä. Sportliv. 16.50 Uljas universumi. 14.00 Australian rajalla. Frii 6.15 Kiinteistöhuutokauppa. 23.00 Tohtori Paise: Poksautustarinat. 2.05 Sometähtien sinkkuelämää. 14.00 Tolpalla. 16.00 Rakkaudesta musiikkiin Tbilisissä. 12.35 Gossip Moms Suomi. 10.00 Suomen huutokauppakeisari. 8.20 Autonrassaajat. 9.30 Salatut elämät (S). 15.00 Simpsonit. 12.00 . 8.15 Äärimmäinen selviytyjä. 3.10 Sisarvaimot. 8.50 Bronxin eläintarha spesiaali. Plåstret ei halua jäädä ilman joululahjoja. 0.55 Meret ilman vettä. 12.00 Los Angelesin luksuslukaalit. 0.00 Naked Attraction: Best Bits. 23.45 9-1-1: Lone Star. 4.50 Kakkukuningas. 14.00 Meret ilman vettä. 16.00 Meret ilman vettä. 18.15 Elokuva: The Grinch. 9.50 Elokuva: Open By Christmas. 19.00 Ensisilmäyksellä. 18.55 NASAn salaiset kansiot. 13.25 MasterChef Australia VIP. 4.55 Autonrassaajat. 0.55 100 Places to Be. 4.00 Koko Britannia leipoo. 10.15 Meret ilman vettä. 17.30 Simpsonit. 20.00 På spåret. 7.30 Uusi elämä etelässä. 12.00 Lentoturmatutkinta. 09.07 Veljesten keittiössä. 14.00 Simpsonit. 14.35 Megan Fox: Legendojen arvoitus. 18.45 TV1 Maarit Tastula tapaa tänään Ursula Länsmanin. 23.20 Rikospaikka. 20.05 Sittenkin syytön. 20.00 Selviytyjät. 21.10 Sveitsin EHT: Tshekki-Ruotsi. 12.00 Rajavalvojat (S). 14.00 Ensitreffit alttarilla 2.0. 08.30 . 14.00 Leijonastudio. 17.30 Amerikan kovimmat keräilijät. 15.00 Australian rajalla. Elokuvat . 07.50 . 17.25 Strömsö. MTV Ava 6.00 MTV Uutiset Live. 09.50 Adventti – mitä joulu sinulle tarkoittaa. 20.00 Ensisilmäyksellä. 23.15 Kumman kaa (S). 12.55 Rakastaa, ei rakasta. 9.00 Schitt’s Creek (7). 10.30 Salatut elämät (12). 21.00 Arman ja viidenkympin kriisi (12). 19.39 . 6.25 Rantatalon metsästäjät. 15.30 Simpsonit. 21.40 . 18.00 Brittien ökyimmät myyntikohteet. 12.30 Rajavalvojat (S). 3.25 Before I Die. Rickard Thunér penkoo arkistoja. 6.35 Bitchin’ Rides. 21.00 Subleffa: Con Air – lento vapauteen (16). 9.20 Amerikan rajavartijat: Meksiko. 15.45 90 päivää morsiamena: Maailmalla. 8.35 Saitureiden säästövinkit. 14.05 Wheeler Dealers. 11.30 Gossip Moms Suomi. Sandin valokuvanäyttelyn taustalla olevaa eettistä ajattelutapaa kritisoidaan voimakkaasti mediassa, ja pian Sandi katoaa. Hero 12.30 MasterChef Australia VIP. 23.05 Kova laki: Erikoisyksikkö. 7.25 Yllätystuunaajat. 15.20 Jouluksi kotiin – joulukonsertti. 3.00 Lentoturmatutkinta. 17.00 Simpsonit. 10.25 Megan Fox: Legendojen arvoitus. Metkoja muodonmuutoksia (S). 22.00 Tulossa: Kummeli esittää: Kontio & Parmas (7). 8.00 Ostoskanava Tvins.com. 22.05 Madventures Suomi (12). 19.00 Elokuva: Philomena (7). 22.00 23.30 Edit: Selviääkö Linda Pira joulusta ilman lapsiaan
06.15 . 3/3. 19.00 Rikinkeltainen taivas (12). Vaikeuksien kautta voittoon. Pac-Manin aavemaiset seikkailut (7). 12.00 Valitut Palat Collection. Patrick kertoo kokemastaan suuresta menetyksestä, mikä vakavoittaa kaikkien mielet. 22.05 . Yrittäjä Niina Kuhta vaihtaa luksuselämänsä viikon ajaksi ekologisuutta arvostavan yksinhuoltaja Annukka Salon arkeen. 19.25 . 17.05 Viiden jälkeen. Ben alkaa epäröidä päätöksensä suhteen, ja Al avaa s ydäntään Chasille. 21.30 Rantamaa & Libiso – Retkikunta Jäämerelle. (U) 20.30 Yle Uutiset. 08.19 . 1/3. 13.55 . 17.30 . TV1 TV2 MTV3 Nelonen 68 | A P U TV 04.00 Uutisikkuna. Sandin valokuvanäyttelyn taustalla olevaa eettistä ajattelutapaa kritisoidaan voimakkaasti mediassa, ja pian Sandi katoaa. 19.00 Suomi koomikoiden silmin. Urheiluruutu. Katsellaan Tuomon kanssa Pipsa Possu, Nallen talvi, Mauno, Muru sekä Pippa ja Popi. 22.25 . Deacon saa työpaikalleen vieraakseen raivoa uhkuvan Ridgen. Brooke ja Liam pohtivat, joutuuko Hope vielä taistelemaan Douglasin huoltajuudesta. My Little Pony: Pony Life. 16.30 Hauskat kotivideot. 18.21 Yle Uutiset alueeltasi. 16.55 Uutiset. 15.30 Tanskalainen maajussi. Hope saapuu yllätysvierailulle Deaconin asunnolle, mutta saakin itse yllättyä, kun paikalla on isän sijasta tuntematon nainen. Hautalehto tutkii jalkapallojoukkueen outoja hukkumisia. 5/10. 16.45 Yle Oddasat. Hockey Night – Tien päällä. Alppihiihdon MC, M suurpujottelu 2. Joulukoteja Etelä-Suomessa. 18.30 Puoli seitsemän. 07.00 Uutisaamu. 17.06 Yle Uutiset alueeltasi. 21.49 . 14.25 . Tuire ja Sateenkaarimaa. 2/3. 14.50 Uutisvuosi. 09.30 Puoli seitsemän. 17.00 . 15.55 Tastula – toista maata. Innokas pelastaja. Nimipäivät: Iiro, Ilkka, Iisakki 21.00 Nelonen Kontio & Parmas palaa ruutuun uusin jaksoin.. 08.20 Tero hoitaa (7). 06.50 . 13.00 Next Level Chef. 22.00 22.00 Tulossa: Piiritys (12). 01.15 Kunnian päivä. 22.00 22.25 Halt And Catch Fire (12). 12.30 Donal Skehan: Ruokaa nopeasti. Arthur ja minimoit (7). 06.00 . 06.25 Ylen aamu. (U) 18.00 18.10 Syke (12). Alppihiihdon MC, M suurpujottelu 1. Tulosruutu. 13.15 Holby Cityn sairaala (12). 06.25 Uutisaamu. 17.04 Päivän sää. Cameronin ja Joen polut kohtaavat jälleen kerran, tällä kertaa ikävissä tunnelmissa. 21.45 Yle Uutiset. 06.30 . 2/8. 09.32 Tontun tarina (S). Pikku Kakkonen. Kun Frejn etäiseksi jäänyt äiti kuolee, Frej alkaa huolehtia vanhasta isästään. 08.43 Oktonautit ja Operaatio Syväjää. Jakso 4332: Hengenlähtö. (U) 20.58 Keno ja Synttärit. 16.05 100 Places to Be. 12.30 Doc Martin. Kello käy. 21.00 Hautalehto: Kylmä syli (12). 20.00 Suomen kaunein koti: Joulukodit. 10.30 Schitt’s Creek (S). 07.43 Ryhmä Hau (S). 17.25 Uutiset. 23.50 Uutisikkuna. (U) 21.00 Peltsin toinen luonto. 22.08 Katkeamaton – Vauvavuosi. 21.00 A-studio. Heroiinipääkaupunki. Miraculous: Ladybugin ja Cat Noirin seikkailut (7). Pyjamasankarit (7). 08.20 . Beck: Myrskyn silmässä (16). 19.30 Salatut elämät. 16.50 Novosti Yle. 08.05 . 06.51 Nimipäiväonnittelu: 19.12. 06.15 Aamusää. 14.00 Kaaoksen kesyttäjät. 06.05 . 09.06 Musifanttien joulu (S). 04.05 Hypoteesi UK. 23.05 Agnes Waaden arvoitus (12). 00.05 Puoli seitsemän. 18.30 Emmerdale (S). 13.15 . 22.00 22.00 Paratiisi (12). 17.55 Uutiset. 11.00 LIVE: Onnenarpa. Tulosruutu. Heroiinikoukusta on vaikea päästä irti, mutta onnistujia kuitenkin löytyy. 07.55 . Arktisilla alueilla, kuten Siperiassa ja Alaskassa, on viime vuosina havaittu metaanikaasun synnyttämiä valtavia reikiä maastoissa ja maapinnan voimakkaita luhistumisia. 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä. Haastaja noutoruoalle. Urheiluruutu. 09.10 Uutisaamu. 03.10 Sukuni salat. 05.55 Eränkävijät. Billy päätyy valehtelemaan Naten puolesta, mutta valheen jäljet ovat pikkukylässä lyhyet. 16.00 Tanskalaisen maajussin joulu. 17.10 Doc Martin. 10.00 Arctic Air – rakkautta ilmassa (12). 16.25 Onnenarpa. 02.15 Kaaoksen kesyttäjät. 22.35 . 23.10 Prisma: Kun ikirouta sulaa. 09.00 Korkeasaari. 10.00 Kauniit ja rohkeat (S). Moni siirtyy suoraan heroiiniin, sillä se on halpa vaihtoehto. 12.55 Valitut Palat Collection. 17.48 . 18.00 20.00 Rikkaat ja rahattomat. Joulukalenteri: Tonttuakatemia (S). Pikku Ilona ja hänen karitsansa (7). Joulukalenteri: Tonttuakatemia (S). 07.15 Hanna Ankka (S). 00.35 Uutisikkuna. Kuumetta veressä. 16.10 100 Places to Be. 16.30 Uusi päivä (S). 19.50 . Vahvat kipulääkkeet saattavat koukuttaa nopeasti kenet tahansa. My Little Pony: Pony Life. 08.00 Uutisaamu. 07.36 Robo ja riiviöt (S). kierros. 19.00 Seitsemän uutiset. 07.28 Kuminakuja 19 (S). 12.30 McLeodin tyttäret (12). Persilja päättää testata katoamistaitojaan tositoimissa ihmisten kodissa. Pikku Kakkonen. 06.53 Kuu ja minä (S). 16.40 Yle Uutiset selkosuomeksi. 08.35 . LEGO Ninjago (7). 23.05 30 for 30 Series. 18.05 Viiden jälkeen erikoishaastattelu. 07.20 . Silminnäkijä pakenee henkensä edestä. 23.55 Suomen huutokauppakeisari. 16.00 Salatut elämät (7). 10.55 Pisara. Huonoja uutisia. 2/8. kierros. 6/10. Hautalehdon vaimo haluaa avioeron. 21.53 Yle Uutiset Uutis-Suomi. Huntingtonissa LänsiVirginiassa aine on iso ongelma ja yliannostuskuolemia tapahtuu lähes päivittäin. Smurffit (7). 00.55 Kaverille ei jätetä: Pikkujoulut (12). 07.30 . 21.00 Kummeli esittää: Kontio & Parmas. 10.55 . 18.00 18.00 Päivän sää. 16.30 Kauniit ja rohkeat (S). 17.00 Yle Uutiset. 10.00 Onnenlahti (12). 21.55 Katkeamaton – Vauvavuosi. 04.00 Uutisikkuna. 15.00 Ylen aamun parhaat. Martin Johnson ystävineen on osoitus siitä, että suomalaisuus ei lähde kyläläisistä kulumallakaan. 22.20 Päivän sää. 02.55 Narcos: Mexico (18). 3/10. USA:ssa, Pohjois-Michiganissa sijaitsee Toivolan kylä. 18.00 18.00 Yle Uutiset. 10.00 Remppa vai muutto: Ilo irti neliöistä. Maanantai 19.12. 09.30 Emmerdale (S). 01.55 Arman ja Suomen rikosmysteerit (7). 19.40 Toivola – Land of Hope. LEGO Friends: Tyttöjen tärkeä tehtävä (S). 19.20 Päivän sää. 08.09 Joulukalenteri: Tonttuakatemia (S). 16.15 100 Places to Be. 17.30 Viiden jälkeen. 11.00 Ostoskanava Tvins.com. Notting Hill (7). 08.31 Voihan Poni (7). Kun lääkärin resepti päättyy on turvauduttava katukauppaan. Erilaiset aivot, osa 2/2. 20.55 . 04.10 4D: Syön itseni hengiltä. 12.00 Uusi päivä (S). 06.55 . 3/8. Bing (S). 22.00 22.00 Kymmenen uutiset. Galaxi. 12.00 Papisto. 11.00 Jumalanpalvelus. 22.55 Oddasat. 15.00 Gregg Wallace minilomalla. Gordon saa järkyttäviä uutisia. Yllätys isän luona. 20.00 Theroux ja USA:n synkät osavaltiot (16). Tara Duncan (7). 20.00 MTV3 Suomalaisia joulukoteja kelpaa esitellä
11.15 Family Guy. 1.00 Burgerimies Suomessa. 23.55 Paratiisihotelli Norja (12). 14.00 Myytinmurtajat: Siinäpä pulma! 15.00 Olet mitä syöt. Teroita veitset ja tule mukaan! 19.30 Yle Nyheter TV-nytt. Aikakristallin metsästys (7). 18.05 Rakastaa, ei rakasta. Kanavakoodit tv1 = TV1 tv2 = TV2 mtv = MTV3 nel = Nelonen fsd = Yle Teema&Fem nep = JIM stv = FOX tv5 = TV5 voi = Kutonen liv = LIV ava = AVA her = Hero tvt = Sub fri = Frii nag = National Geographic mtm = C More Max alf = AlfaTV tlc = TLC Yle Teema & Fem Muut tv-kanavat A P U | 6 9 . 15.55 Wheeler Dealers. 12.00 Rajavalvojat (S). 21.00 Efter Nio. 5/6. 18.30 Family Guy. 7.05 Simpsonit. 5.25 Lapin poliisit. 10.25 Asunnon metsästäjät. 21.00 Bad Chad Customs. 1.00 Suorinta reittiä (S). 23.10 Kova laki (12). 12.45 Upea lihava elämäni. 20.00 Amerikan kovimmat keräilijät. 4.15 Food Factory. 5/8. 11.05 Yukonin eläinlääkäri. 20.00 Lentoturmatutkinta. 16.15 Suurin pudottaja Suomi. 7.20 Muumilaakson tarinoita (S). 16.00 Mustat faaraot: Uponneet aarteet. 8.35 Paavo Pesusieni (7). 7.55 Ikku-Pikku Ritari (S). BUU-klubbenin joulukalenteri 2022 (7). 7.20 Nuoret äidit. 3.05 Uusi elämä etelässä. 0.10 Wallander: Jokeri (16). FOX 6.00 Huutokaupan metsästäjät Suomi. 15.30 Koti koiralle. 14.25 Mystery Diners. 19.00 Family Guy. 22.55 NCIS Los Angeles (12). 13.35 TV Shop. 18.00 Australian rajalla. 19.50 Lottovoittajan unelmakoti. 17.00 Simpsonit. 21.10 Supernanny Suomi. 11.00 Masked Singer USA. 11.40 Aina täydellinen. 12.00 Marilyn Monroe – unelmatyttö. 10.25 Simpsonit. 15.00 Uusi elämä etelässä. 16.00 Plus-kokoinen elämäni. 18.00 Moderni perhe. 12.20 Joulun suuri leivontakilpailu. 2.00 Hengenvaarallisesti lihava. 11.00 Huikeat kakkutaiturit. 1.00 Vieraissa Australia. 14.55 Kullan sukeltajat. 5/6. 10.40 Australian rajalla. 14.45 Martina ja hengenpelastajat. Lasten ohjelmat ( ) Ikäraja JIM 9.00 4D: Ihmisbarbiet (S). Järkytys. 15.35 Lottovoittajan unelmakoti. 0.10 ESPN dokumentti: Kaksi Billiä. LIV 9.00 Huvila & Huussi Asuntomessuilla. 11.20 Kiinteistöveljekset. 9.30 Huvila & Huussi Asuntomessuilla. 20.27 Kilpa-autojen kuninkaat. 2.10 Kardashianit. 22.00 Liv D: Harrodsin joulu. 2.40 Building Off the Grid. 17.48 . 16.00 Milanon naisten paratiisi. 17.00 Kaaoksen kesyttäjät. 18.00 Remppa vai muutto: Ilo irti neliöistä. 23.00 Simpsonit. 11.00 Australian rajalla. 0.55 100 Places to Be. 09.06 Taidekeräilijät. Lumileikkejä (S). 22.00 22.00 Majakkamurha (12). 8.05 Moderni perhe. 4.35 Yukonin jouksuilla. 19.00 Paratiisihotelli Norja (12). 22.25 Kova laki: Erikoisyksikkö. 4.55 Mystery Diners. 15.05 Kiinteistöhuutokauppa. 23.00 Huumebisnes Oy. 20.30 Simpsonit. 19.00 Sometähtien sinkkuelämää. 19.00 Inkojen vallankumouksen luurangot. 13.00 Tonnikalan saalistajat: Outer Banks. 16.10 Tarjousten metsästäjät. 16.00 Käräytyskamera (12). 10.00 Liv D: Harrodsin joulu. Hintoja ja huonekaluja. 1.50 Score 2022. 13.30 Annan herkulliset leivonnaiset. Miten huijattu voi jatkaa elämäänsä sen jälkeen kun on menettänyt säästönsä, asuntonsa ja omanarvontuntonsa. 16.05 Elokuva: Christmas Love Story. 3.55 Ihmemies MacGyver. 10.00 Ostoskanava Tvins.com. 19.05 Paiseklinikka. 0.00 Family Guy. 22.00 Keihäsmatkat (12). 8.25 Huutokaupan metsästäjät Suomi. 18.10 Moderni perhe (S). 16.00 Lemmen viemää (S). 22.00 Moderni perhe. 3.55 Food Factory. 07.21 . 15.10 90 päivää morsiamena: Häiden jälkeen: Jälkipyykki. 1.55 Arvokaman etsijät. Hero 12.40 Neljän tähden talkoot. 1.45 CSI: Miami. 13.30 Jamie Oliver: Kaikki kokkaamaan. 0.55 CSI: Miami. 20.00 Remppa vai muutto: Muuttuiko mieli. National Geographic 6.00 Vaarallisen valtatien pelastajat. 7/8. 23.00 Sinkkuillallinen. 23.30 Simpsonit. 0.05 Tilt Esports. 0.55 Hengenvaarallinen saalis. Micke Björklund ja Matias Jungar kokkaavat kanssasi suorassa lähetyksessä Strömsön keittiöstä. 20.30 Frendit (S). 18.40 The Joulukalenteri (7). 11.00 Lääkärit vastaan internet. Valmistamme yhdessä kaikkea, mitä joulun kalapöytään tarvitaan: silliä, silakkaa, kirjolohta ja kalatahnaa. 0.00 Remppa vai muutto: Muuttuiko mieli. 4.55 MTV Uutiset Live. 17.55 Alaska: Viimeinen rintama. Romanssihuijaus netissä on yleinen rikos. 22.00 Genovan siltaturma. 0.00 112 Hätäkeskus. 4.45 Family Guy. 9.20 Kakkukuningas. 2/2. 11.00 Yllätystuunaajat. 18.30 Australian rajalla. 2.30 Australian rajalla. Urheilu . Downin syndroomaa sairastava mies on eksynyt metsään. 19.10 Rakkautta pikkujouluissa (S). 7.00 Lemmen viemää (S). 18.00 Elokuva: Sister Swap: A Hometown Holiday. 0.00 Apua, mikä tauti! 1.00 Seksileikeistä ensiapuun. 12.35 Bless This Mess. 3.00 Poliisit (7). 14.35 Kakkukuningas. 13.30 Paavo Pesusieni (S). 17.00 Suomen huutokauppakeisari. 9.00 Mutsi (S). 16.05 Building Off the Grid. Elokuvat . 65/160. MTV Sub 6.30 Teletapit (S). 13.30 Massiiviset muutot. 17.05 Kiinteistöveljekset: Koti loppuelämäksi. 13.00 TV Shop. 6.30 Valitut Palat Collection. 23.00 Panttilainaamo. 15.00 Isä Matteon tutkimuksia (12). 14.00 Brittien ökyimmät myyntikohteet. 3.10 Lentoturmatutkinta. 11.30 Huikeat kakkutaiturit. 18.00 Koko Britannia leipoo: jouluerikoinen. 18.00 Poliisit 2021 (7). 14.00 Kymppitonni. 19.30 Simpsonit (7). 10.55 Asunnon metsästäjät. Lähiöt ovat meille koti. 0.25 Talvimurhat. 14.00 Olet mitä syöt. 6.20 Bless This Mess. 14.00 Mystery Diners. 13.20 Elokuva: Christmas in the Air. TLC 6.15 Say yes to the Dress Britannia. 16.55 Romuautot rahaksi. 9.25 TV Shop. 22.30 Moderni perhe. 8.55 Arvokaman etsijät. 20.00 10 suomalaista huijaria. 14.00 Saari ilman lakeja: Alaska. 21.00 Save The Date Suomi. 11.40 Simpsonit. 21.25 Uhkaava hiljaisuus. 6.50 Tervetuloa kuutoset. 19.00 Suomen Tulli rikosten jäljillä (7). 0.20 Elokuva: Room. 13.00 Toisenlaiset äidit. 14.35 Mediterranean Life. 7.25 Simpsonit. 7.45 Moderni perhe. 8.15 Asunnon metsästäjät: Remontti. 12.05 90 päivää morsiamena. Metsään eksyneen etsintä. 4.15 Baywatch (12). 3.55 Yliluonnollisen jäljillä. 23.00 Bad Hair Day. 12.30 Valitut Palat Collection. 19.30 Simpsonit. 7.25 Onnenpyörä. 3.00 90 päivää morsiamena. 19.00 Rikkaiden & kuuluisien ökylomat. 21.00 Autojen ensiapu. 16.40 Poliisit UK: Ajojahti (12). 19.00 Kova laki: Erikoisyksikkö. 12.30 4D: Miehet koukussa kauneusleikkauksiin (12). 3.15 9-1-1: Lone Star. 2.00 Australian rajalla. 16.40 Tarjousten metsästäjät. 8.00 Ostoskanava Tvins.com. 5.50 Lapin poliisit. 6.30 Mystery Diners. 13.00 Paavo Pesusieni (7). 6.50 Mexico Life. 16.45 Pelastuskoirat. 17.26 . 3.20 American Horror Story: 1984 (18). 9.50 90 päivää morsiamena: Häiden jälkeen: Jälkipyykki. 16.00 Superkauppiaat. 3.40 Onnenpyörä. 5.20 Vankilassa ulkomailla. 7.50 Apua, mikä tauti! 8.50 Say yes to the Dress Britannia. 21.00 Subleffa: Tappajahai (16). Aud Ingebjørg ja pelastuskoira Bessie lähtevät etsimään miestä. 11.30 Australian rajalla. 0.30 Family Guy. 6.30 Rantatalon metsästäjät. 4.00 Koko Britannia leipoo. 17.40 Moderni perhe (S). 23.20 Naked Attraction: Best Bits. 15.00 Food Factory. (U) 22.41 Äidit väkivallan varjossa. 9.30 Valitut Palat Collection. 12.10 Simpsonit. 9.25 Turvatarkastus: Kolumbia. 10.50 Family Guy. 13.10 Mediterranean Life. 14.30 Mysteerilaulajat – I Can See Your Voice Suomi. Rikoksen uhrit tuntevat kuitenkin usein suurta häpeää. 7.00 Rantatalon metsästäjät. 6.40 Simpsonit. 17.00 Uusi elämä etelässä. 12.00 Koti koiralle. 5.05 Family Guy. 12.00 Dubain lentokenttä. 08.25 Erämaan armoilla. 3.30 Poliisit (S). 12.30 Salatut elämät (7). 19.00 Gold Rush: Freddy Dodge pelastaa kaivokset. 12.00 Emmerdale (S). MTV Ava 18.30 Kuka kilpailijoista ansaitsee joululeipurin tittelin?. 1.50 Genovan siltaturma. (U) 20.35 Kauneimmat joululaulut Lucian kanssa. 5.25 Kiinteistöhuutokauppa. 21.00 Elokuva: 24 Hours to Live (16). 12.00 Pontikankeittäjät. 8.10 Daltonit (S). 10.00 Bitchin’ Rides. 21.05 Jumissa. 21.00 Arman ja viidenkympin kriisi (12). 6.45 Tonnikalan saalistajat: Pohjoinen vs Etelä. 6.55 Muumilaakson tarinoita (S). 17.10 90 päivää morsiamena. Vain harva haluaa kertoa asiasta. 20.00 Simpsonit. 15.00 Välimeren unelmakodit. 10.35 Vatsani ja minä. 21.00 Elokuva: American Gangster. 10.00 Simpsonit. 20.00 Frendit (S). 21.00 9-11: Lone Star. Tosi iso joulukynttilä (S). 19.50 Miljoonien rakkauspetos. 16.30 Pilanpäiten. 8.25 Joulun suuri leivontakilpailu. 0.00 Suorinta reittiä (S). 20.20 Houstonin eläinpoliisit. 14.00 Uusi Kino: Valonsieppaaja (S). 15.00 Ihmemies MacGyver. 23.10 Erityinen kesä. 22.00 Alastomat selviytyjät extreme. 10.00 Ensitreffit alttarilla 2.0. Lotus ja Dynamiittihiiri ovat löytäneet Hiiritontun mutta onnistuivat myös säikäyttämään tämän tiehensä. 16.00 Simpsonit. 09.35 Talot huokuvat historiaa. 16.30 Simpsonit. 10.00 Hyvät ja huonot uutiset. Menneisyyden haamut. 23.55 Äärimmäinen matka. 9.15 Elokuva: Christmas at Graceland. 15.10 Onnenpyörä. 0.55 Autojen ensiapu. 12.00 Moderni perhe (S). 7.55 Gold Rush: White Water. 17.30 Jimmy Chin ja vaaran viehätys. 13.55 Remppa vai muutto: Lomakodit. TV5 6.00 Asunnon metsästäjät. 13.00 Nobel-rauhanpalkintokonsertti 2021. 22.00 This Came Out of Me. 2.45 Australian rajalla. 8.15 Mayojen kadonnut maailma. 9.35 Ensisilmäyksellä. 17.55 Yle Nyheter TV-nytt. 4.55 Kakkukuningas. 2.20 Hamilton (12). 07.45 . 20.05 Tohtori Paise: Poksautustarinat. 4.40 Kiinteistöveljekset. 13.00 Jamie Oliver: Kaikki kokkaamaan. 11.05 90 päivää morsiamena. 10.15 Australian rajalla. 7.30 Ihmeelliset ihmiset. 2.55 Pontikankeittäjät. Frii 6.15 Mexico Life. 18.00 Sinkkuillallinen. 1.25 Vaarallinen rakkaus. 10.50 Hengenvaarallisesti lihava. BUU-klubbenin joulukalenteri 2022 (7). 22.10 Botched: Mokatut kauneusleikkaukset (12). 2.30 Criminal Minds: Beyond Borders. 13.05 Neljän tähden talkoot. 17.30 Moderni perhe. 23.35 Hockey Night – Tien päällä. 14.30 Luovia suhteita. 11.00 Ensitreffit alttarilla 2.0. 3.25 Sittenkin syytön. 2.25 Kova laki: Erikoisyksikkö. 17.00 Puutarhan pelastajat. 13.00 Ennätystehdas. 19.57 Kilpa-autojen kuninkaat. 7.00 Kullan sukeltajat. 18.00 18.00 Joulun kalaherkut Strömsössä. Kutonen 6.00 Mystery Diners. 08.00 Islannin pojat Isossa-Britanniassa. 15.30 Food Factory. 7.45 Ikku-Pikku Ritari (S). 4.25 Murha menneisyydestä. 9.00 Science of Stupid. 17.00 Jimmy Chin ja vaaran viehätys. 8.50 Onnenpyörä VIP. 2.10 Uusi elämä etelässä. MTV Ava 6.00 MTV Uutiset Live. 07.10 . 20.00 NCIS Los Angeles (12)
Kun kunnia menee... Helena vihaa juhlimista. 06.51 Nimipäiväonnittelu: 20.12. 03.00 MasterChef VIP. 4/10. 11.00 LIVE: Onnenarpa. 12.55 Valitut Palat Collection. 10.00 Onnenlahti (12). (U) 20.00 Arman ja viidenkympin kriisi (S). 09.30 Emmerdale (S). 15.00 Gregg Wallace joululomalla. 22.00 22.00 Eroja ja avioeroja (12). Kaupunki pelon vallassa. 11.06 Yle Uutiset Lounais-Suomi. 10.58 Yle Uutiset Kaakkois-Suomi. 16.45 Yle Oddasat. 11.00 Ostoskanava Tvins.com. Pac-Manin aavemaiset seikkailut (7). 4/4. Katsellaan Lauran kanssa Hei Taavi, Rikke, Sanataidesukellus, Mimmi Lehmä ja Varis sekä Robottijunat. 07.02 Touhukkaat (S). Galaxi. 12.00 Valitut Palat Collection. Tara Duncan (7). 16.50 Novosti Yle. 18.30 Emmerdale (S). 20.30 Yle Uutiset. 23.15 Avoimena. 06.15 Aamusää. Sir David Attenborough perehtyy eläinten lauluun. 19.30 Salatut elämät. 11.54 Yle Uutiset Pohjois-Suomi. Pikku Kakkonen. 17.30 Poliisikoira Rex (12). 15.55 A-studio. Pyjamasankarit (7). 14.30 Tanskalainen maajussi. 21.53 Yle Uutiset Uutis-Suomi. 2/13. 12.30 Doc Martin. 22.20 Päivän sää. 22.10 Lahko (7). 14.55 Annan herkulliset leivonnaiset. Suomen tunnetuin ja kansainvälisesti menestynein a cappella -yhtye Rajaton esiintyy yhdessä Saara Aallon, Mari Palon, Pete Parkkosen ja Iltan kanssa vuoden 2022 HelsinkiMission Joulun tähdet -konsertissa. Tiistai 20.12. 21.00 Vuoroin vieraissa Maria Veitola. Smurffit. 06.25 Ylen aamu. 15.00 Tanskalaisen maajussin joulu. Pia Nykänen saapuu elämänsä ensimmäistä kertaa Punavuoreen. 03.55 MasterChef VIP. 10.45 Uusi päivä (S). 16.00 Salatut elämät. 22.00 22.50 Pasila (12). Arman kysyy ikääntymisestä ja kuolemasta isältään ja lähtee itseään 30 vuotta vanhemman herrasmiesryhmän kanssa Tallinnan risteilylle pohtimaan elämän tarkoitusta. 01.50 Suomen huutokauppakeisari. 17.30 Viiden jälkeen. 18.00 18.00 Päivän sää. 09.30 Puoli seitsemän. 10/10. 2/6. 08.07 Joulukalenteri: Tonttuakatemia (S). 20.00 Kauneimmat joululaulut Lucian kanssa. 20.00 Suomen kaunein koti: Joulukodit. Turhautunut Ridge jankuttaa Brookelle ja Liamille Deaconin vaarallisuudesta, ja pian Hope tuleekin kotiin kertomaan yllättävästä kohtaamisesta isän asunnolla. 10.30 Schitt’s Creek (7). 07.30 . 17.04 Päivän sää. 16.25 Leijonan luola USA. Totuuden torvi, osa 1/2. 17.55 Uutiset. 11.38 Yle Uutiset Itä-Suomi. Arman pelästyy onko tämä viimeinen merkki vanhaksi tulemisesta. 12.10 Yle Oddasat. Ryhmy ja Romppainen (7). 04.00 Uutisikkuna. 08.17 Tipu Touhukas (7). 07.55 . (U) 18.00 18.10 Syke (12). 16.55 Uutiset. 22.55 Oddasat. 06.00 . Urheiluruutu. 3/3. Hautajaiset ovat hädintuskin ohi, kun Hannah kokee jo toisen takaiskun. 17.00 . 23.45 Hautalehto: Kylmä syli (12). 07.25 Pikkurilli (S). 23.45 Kill Anneli (7). 11.14 Yle Uutiset Häme. 19.50 . 15.00 Ylen aamun parhaat. 16.30 Kauniit ja rohkeat (S). 16.30 Uusi päivä (S). 20.58 Keno ja Synttärit. 00.20 Uutisikkuna. 05.55 Tyttö, joka näki joulupukin. 08.18 Eksynyt Ozissa (7). 12.02 Yle Uutiset Lappi. 07.52 Ruso ja rihmalat (S). Onnellisten iltahetki. Bing (S). LEGO Ninjago (7). 11.30 Yle Uutiset Keski-Suomi ja Etelä-Savo. 19.00 Prisma: Attenborough ja laulavat eläimet. 17.48 . 19.25 . 06.05 . 17.06 Yle Uutiset alueeltasi. 09.03 Petteri Kaniini (S). 23.10 . Nina ja Tyler jatkavat piileskelyä. My Little Pony: Pony Life (S). 10.00 Arctic Air – rakkautta ilmassa (12). Miraculous: Ladybugin ja Cat Noirin seikkailut (7). 09.00 Korkeasaari. 07.20 . Niin maine kasvaa! 18.00 18.00 Yle Uutiset. Antti Holman lyhytelokuvassa luokanopettaja Kaisa haluaa tehdä kaiken täydellisen hyvin. 19.00 Maailma on valmis (12). Joulun taikaa Pohjois-Suomessa. Tulosruutu. Katen kirjanjulkistajaiset kokoavat perheen yhteen ja ilmapiiri on piinallisen jännitteinen. 06.53 Humps (S). 02.05 Suomalainen menestysresepti. Joulukalenteri: Tonttuakatemia (S). 13.00 Next Level Chef. 11.55 McLeodin tyttäret (12). (U) 00.00 Uutisikkuna. 22.35 Suurmestari Ruotsi: Jouluerikoinen. 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä. 11.22 Yle Uutiset Pirkanmaa. 23.10 Perjantai: Valoa pimeyteen. Onko lintujen laulussa kyse parin hausta tai vaarasta viestittämisestä. Helena elää omasta mielestään nuoruuttaan väärin. 07.32 Puuharit (S). 22.25 . 19.00 Seitsemän uutiset. 10.30 Jaksa paremmin. 02.50 Leijonan luola USA. 17.25 Onnenarpa. Tracy on raivoissaan Natelle toisen naisen luona yöpymisestä ja etenkin valehtelemisesta, sillä se palauttaa mieleen kipeitä muistoja. Ilmassa on rakkauden tuntua, sillä Persilja saa kirjeen salaiselta ihailijalta, joka haluaa nähdä hänet talvipuutarhassa. Kohdennettu mainonta saavuttaa Armanin kodin, kun hänelle tupsahtaa postilaatikosta kutsu seiniorijoogaan. Joulukalenteri: Tonttuakatemia (S). 14.30 Ikimuistoinen: Tamara Lund. 06.30 . 00.45 Missing People (12). 07.45 Askarrellaan. 08.00 Uutisaamu. 20.55 . 04.50 Kaappaus keittiössä. 14.00 Lukaalit laajemmaksi. 22.00 22.05 Tulossa: Piiritys (12). 13.55 Remppa vai muutto: Ilo irti neliöistä. 08.20 . My Little Pony: Pony Life (S). 06.15 . 15.45 Suomi koomikoiden silmin. 17.25 Uutiset. 21.10 . 10.00 Kauniit ja rohkeat (S). 09.27 Late Lammas: Vauhdilla jouluun (7). Pia ja Maria muistelevat Mattia ja juttelevat siitä, miten surusta ja kaipuusta selviää. 18.21 Yle Uutiset alueeltasi. 21.45 Yle Uutiset. 16.40 Yle Uutiset selkosuomeksi. 08.35 . Mitä esimerkiksi valas haluaa viestittää laulullaan. 15.25 Leijonan luola USA. Mission Impossible – Ghost Protocol (12). Tuire ja Sateenkaarimaa (S). 08.16 . 21.30 Perjantai-dokkari: Jalmarin jouluvalot. 08.40 Oktonautit ja vesiläisten joulu (S). 13.40 Syke (12). 21.00 Mädät omenat (12). 12.40 Holby Cityn sairaala (12). 21.00 A-studio. Verkko Veijo Baltzarin ympärillä alkaa kiristyä. 11.15 Pelastuskoirat. Hölmö nuori sydän (12). 19.20 Päivän sää. 23.50 Puoli seitsemän. Tulosruutu. 18.00 18.30 Joulun tähdet – konsertti yksinäisyyttä vastaan. TV1 TV2 MTV3 Nelonen 70 | A P U TV 04.00 Uutisikkuna. LEGO Friends: Tyttöjen tärkeä tehtävä (S). 06.50 . 11.46 Yle Uutiset Pohjanmaa. 17.05 Viiden jälkeen. 09.10 Uutisaamu. Mistelin alla. 08.05 . 6/6. 18.30 Puoli seitsemän. 17.00 Yle Uutiset. 10.50 Yle Uutiset Uusimaa. 10.00 Annan herkulliset leivonnaiset. Juhliminen ahdistaa häntä eikä hän ole koskaan ollut humalassa. Entä ovatko laululinnut uhattu eläinlaji. 12.30 Donal Skehan: Ruokaa nopeasti. 06.25 Uutisaamu. 07.00 Uutisaamu. Jakso 4333: Sydämelliset kiitokset. Samassa koulussa on myös maailman paras opettaja Anneli, joka onnistuu kaikessa ja voittaa Kaisan aina. 03.50 Arman ja Suomen rikosmysteerit (7). 20.00 Ilta Adelen seurassa. 18.05 Viiden jälkeen. Elämä pirstaleina. 12.14 Oddasat. 13.15 . 22.00 22.00 Kymmenen uutiset. 06.55 . Urheiluruutu. Nate yrittää vakuuttaa kaikille, että hän on muuttunut mies, mutta meneekö viesti perille. 17.10 Doc Martin. 21.49 . Pikku Kakkonen. Nimipäivät: Benjamin, Kerkko 19.00 TV1 Prisman jaksossa tutustutaan laulaviin eläimiin.
Frii 6.20 Mediterranean Life. 16.30 Simpsonit. 11.30 Annan herkulliset leivonnaiset. 4.05 Family Guy. Aikakristallin metsästys. 12.00 Koti koiralle. 08.10 . 21.00 Elokuva: Empire State (16). 16.10 Elokuva: Dream of Christmas. 10.00 Bitchin’ Rides. 20.00 90 Päivää morsiamena: Häiden jälkeen. 15.00 Food Factory. 10.00 Simpsonit. 12.10 90 päivää morsiamena. 3.00 90 päivää morsiamena. 16.55 Arkkitehdin kotona. 11.00 Annan herkulliset leivonnaiset. 17.00 Egyptin kadonneet aarteet. 8.55 Arvokaman etsijät. 6.20 Bless This Mess. 18.00 Remppa vai muutto: Ilo irti neliöistä. 17.55 Arvokaman etsijät: Entisöijät. 16.00 Milanon naisten paratiisi. 15.30 Koti koiralle. 17.55 Gold Rush: White Water. 7.05 Simpsonit. 8.20 Asunnon metsästäjät: Remontti. 3.00 Los Angelesin luksuslukaalit. 17.00 Puutarhan pelastajat. Adam ja James lähtevät gastronomiselle asuntovaunuretkelle ympäri Kööpenhaminaa, ja menusta löytyy kaikki kaupungin klassikkoruoat. 19.30 Simpsonit (7). 12.00 Rajavalvojat (S). Kastanjegårdenissa on joulu. 1.55 Arvokaman etsijät. 20.30 Frendit (S). 23.25 Tolpalla. 17.00 Uusi elämä etelässä. 1.30 Australian rajalla. 21.00 Yle Teema & Fem Dokumenttisarja Japanin sodasta päättyy. 0.15 Murha Helsingörissä (12). 10.50 Kauneimmat joululaulut Lucian kanssa. 14.00 Mystery Diners. 16.05 Tarjousten metsästäjät. 22.30 Amerikan rajavartijat. 21.20 Pimeä sydän. Kanavakoodit tv1 = TV1 tv2 = TV2 mtv = MTV3 nel = Nelonen fsd = Yle Teema&Fem nep = JIM stv = FOX tv5 = TV5 voi = Kutonen liv = LIV ava = AVA her = Hero tvt = Sub fri = Frii nag = National Geographic mtm = C More Max alf = AlfaTV tlc = TLC Yle Teema & Fem Muut tv-kanavat A P U | 7 1 . 13.10 Mediterranean Life. 7.45 Ikku-Pikku Ritari (S). 21.00 Suorinta reittiä (S). Porukan parhaat. 14.00 Sisustajat Nate ja Jeremiah. 11.15 Kiinteistöveljekset. 19.00 Sometähtien sinkkuelämää. 1.30 Simpsonit. 23.00 Elokuva: Walking Tall. 14.00 Saari ilman lakeja: Alaska. 08.25 . 21.50 Ennen elokuvaa: Kaikki minkä taivas sallii. 21.00 Miljoonan dollarin autot. 21.00 9-1-1: Lone Star. 15.05 Onnenpyörä. BUU-klubbenin joulukalenteri 2022 (7). 23.00 Amerikan rajavartijat: Meksiko. 4.25 Masked Singer USA. 10.05 Tanskalainen maajussi: Kajsan joululahja. 09.05 Efter Nio. 3.05 Onnenpyörä. 7.55 Ikku-Pikku Ritari (S). 18.45 Veljesten keittiössä. 9.35 Ensisilmäyksellä. 7.00 Lemmen viemää (S). Koko perhe lähtee korjauttamaan primuskeitintä. 4.55 Kakkukuningas. 13.00 Sometähtien sinkkuelämää. 15.10 Kiinteistöhuutokauppa. 20.00 Remppa vai muutto: Muuttuiko mieli. 15.05 90 päivää morsiamena: Häiden jälkeen: Jälkipyykki. 21.15 10 vuotta nuoremmaksi 10 päivässä. 20.00 Rakastaa, ei rakasta. 13.00 Tonnikalan saalistajat. MTV Sub 6.30 Teletapit (S). 16.00 Remppa vai muutto: Muuttuiko mieli. 16.05 Building Off the Grid. 10.40 Australian rajalla. 12.00 Moderni perhe (7). 3.55 Simpsonit (7). TLC 6.20 Say yes to the Dress Britannia. 10.00 Uusi elämä etelässä. 0.55 100 Places to Be. 21.00 Gordon Ramsayn makuseikkailut. 18.55 Äärimmäinen matka. 10.00 Hyvät ja huonot uutiset. 17.30 Moderni perhe. 11.00 Masked Singer USA. 20.00 NCIS Los Angeles (12). 22.00 Pohjoisen valtatien pelastajat: kaaosta valtateillä! 23.00 Huumebisnes Oy. 20.20 Kadonneet. 11.00 Australian rajalla. 5.45 MTV Uutiset Live. 13.00 Toisenlaiset äidit. 7.45 Moderni perhe. Lumileikkejä (S). 14.00 Myytinmurtajat: Siinäpä pulma! 15.00 LEGO Masters Australia. Frank tekee painosylttyä ja sinappia. 19.00 Suomen Tulli rikosten jäljillä (7). 16.55 Bad Chad Customs. 6.25 Rantatalon metsästäjät. 22.55 Paratiisihotelli Norja (12). 18.30 Australian rajalla. Urheilu . Dynamittihiiri jatkaa hommiaan Lotuksen huoneessa. 18.30 Family Guy. 9.00 Mutsi (S). 10.55 Family Guy. 4.50 Koko Britannia leipoo. Hero 12.40 Neljän tähden talkoot. 13.30 Burgerimies Suomessa. 0.25 Olet mitä syöt. 23.15 Kova laki (12). 9.20 TV Shop. 12.35 Bless This Mess. 10.05 90 päivää morsiamena: Häiden jälkeen: Jälkipyykki. 18.55 Hengenvaarallinen saalis. 7.20 Muumilaakson tarinoita (S). 0.55 Gordon Ramsayn makuseikkailut. 19.00 Paratiisihotelli Norja (12). 12.00 Dos vidas – Kaksi elämää (12). 14.30 Diili. 15.00 Isä Matteon tutkimuksia (12). 4.55 Mystery Diners. 14.00 Kymppitonni. 2.00 Hengenvaarallisesti lihava. 23.00 Panttilainaamo. 07.44 . 8.50 Ensisilmäyksellä. 11/11. 9.10 Ensisilmäyksellä. 5.20 Vankilassa ulkomailla. 15.00 Rikkaiden & kuuluisien ökylomat. 20.00 Simpsonit. 22.00 Elokuva: Pitch Perfect 3. 22.00 90 päivää morsiamena: Häiden jälkeen: Jälkipyykki. 0.00 Apua, mikä tauti! 1.00 Seksileikeistä ensiapuun. 10.15 Australian rajalla. 7.55 Gold Rush: White Water. 17.05 90 päivää morsiamena. 1.25 Suurmestari UK. 4.35 Yukonin jouksuilla. 15.00 Uusi elämä etelässä. 8.10 Daltonit (S). 6.55 Mediterranean Life. 7.25 Simpsonit. 4.25 Family Guy. 8.00 Ostoskanava Tvins.com. 17.25 Tanskalainen maajussi. 6.30 Valitut Palat Collection. 18.10 Moderni perhe (7). 0.20 Talvimurhat. 15.00 Kullan sukeltajat. 13.40 TV Shop. TV5 6.00 Asunnon metsästäjät. 7.20 Onnenpyörä. FOX 6.00 Huutokaupan metsästäjät Suomi. 1.05 Family Guy. 1.25 Murhaaja kotonani. 1.00 Australian rajalla. 7.00 Kullan sukeltajat. 12.30 Valitut Palat Collection. 6.55 Rantatalon metsästäjät. 3.25 Simpsonit (7). 18.00 Elokuva: Sister Swap: Christmas in the City. 0.30 Remppa vai muutto: Muuttuiko mieli. 19.15 Elokuva: Joulu ostoskeskuksessa (S). 19.50 Lottovoittajan unelmakoti. 1.00 Maanteiden sankarit. 12.10 Simpsonit. 13.00 TV Shop. 13.30 Simpsonit (7). 11.00 Yllätystuunaajat. 2.00 Stand Up! 3.00 Poliisit (S). Tosi iso joulukynttilä (S). 16.10 Lemmen viemää (S). 19.30 Simpsonit. 4.05 Kiinteistöveljekset. 3.20 Ihmemies MacGyver. 14.00 Sinkkuillallinen. 9.30 Valitut Palat Collection. 17.55 Yle Nyheter TV-nytt. 23.55 Elokuva: Yön eläimet. 18.35 Livet – suomenruotsalaisia tarinoita. 19.30 Yle Nyheter TV-nytt. Hiiritonttu on päättänyt, minne piparkakkukoneen moottori tulee, mikä on Plåstretin kannalta ikävä uutinen. 6.55 Muumilaakson tarinoita (S). 1.10 Botched: Mokatut kauneusleikkaukset (12). 19.00 Alaskan dinosaurukset. 13.05 Neljän tähden talkoot. 22.00 Criminal Minds: Beyond Borders. 17.00 Suomen huutokauppakeisari. 13.30 Annan herkulliset leivonnaiset. 4.45 Lapin poliisit. 23.00 The Man With No Penis. 21.00 Historia: Japani sodassa (12). 13.55 Remppa vai muutto: Lomakodit. 16.00 Keroksen haudatut salaisuudet. 3.55 Yliluonnollisen jäljillä. 21.00 Tapaus Aarnio. 17.10 Ensitreffit alttarilla 2.0. 3.55 Food Factory. 13.00 Hemingway (12). 2.00 Simpsonit. 12.00 Dubain lentokenttä. 23.20 Naked Attraction: Best Bits. 20.00 Frendit (S). 10.00 Ostoskanava Tvins.com. 8.15 Mayat: käärmekuninkaiden kadonneet aarteet. 15.00 Ihmemies MacGyver. Lasten ohjelmat ( ) Ikäraja JIM 9.00 Haapasalo goes lomalle. 8.20 Joulun suuri leivontakilpailu. 19.00 Remppa vai muutto Suomi. 0.40 Family Guy. 9.25 Turvatarkastus: Ensimmäinen luokka. 18.23 . 3.10 Lentoturmatutkinta. 12.00 Emmerdale (S). 7.30 Ihmeelliset ihmiset. 4.20 Murha menneisyydestä. 10.00 Jos joulun saisin (S). 11.30 Australian rajalla. 23.55 Paratiisihotelli Norja (16). 2.25 Baywatch (12). LIV 9.00 Sinkkuillallinen. 11.20 Family Guy. 7.20 Nuoret äidit. 18.00 Australian rajalla. 18.55 Paiseklinikka. 12.15 Joulun suuri leivontakilpailu. Hän puhuu kansainvälistäkin huomiota saaneessa 13 neliön kodissaan siitä, kuinka rakennuksessa tulee olla niin pieniä kuin suuria tiloja. National Geographic 6.00 Vaarallisen valtatien pelastajat. 3.20 10 suomalaista huijaria. 16.40 Poliisit UK: Ajojahti. 15.35 Lottovoittajan unelmakoti. 0.00 4D: Elämäni on yhtä orgasmia (16). 20.30 Simpsonit. 6.40 Simpsonit. 1.30 Vieraissa Australia. 21.55 Rockmusikaali Hamlet (12). 20.00 Wheeler Dealers. 15.30 Food Factory. 22.00 Romuraudan valtiaat. 10.50 Asunnon metsästäjät. 5.20 Kiinteistöhuutokauppa. 11.10 90 päivää morsiamena. 2/2. 20.00 Amerikan kovimmat keräilijät. 2.35 Uusi elämä etelässä. Suomessa syntynyt ja Pohjois-Ruotsissa kasvanut Sandell kertoo esikuvastaan Alvar Aallosta ja halustaan uudistaa modernismin perintöä. Shakespearen klassikko Suomessa ensi kertaa musikaalina. 12.00 Pontikankeittäjät. Muotoilija ja arkkitehti Thomas Sandell asuu Tukholman saaristossa minimalistisessa merenrantamökissä. 22.15 Botched: Mokatut kauneusleikkaukset. 8.35 Paavo Pesusieni (S). 18.00 18.00 . BUU-klubbenin joulukalenteri 2022 (7). 14.45 Martina ja hengenpelastajat. 18.00 Poliisit 2021 (7). 16.00 Superkauppiaat. 8.25 Huutokaupan metsästäjät Suomi. 22.00 00.40 Uusi Kino: Autobiografia (S). 18.00 Moderni perhe. 11.45 Simpsonit. 3.30 Poliisit (7). 20.00 Carmen-kiharat. 11.05 Hengenvaarallisesti lihava. 13.00 Koko Britannia leipoo: jouluerikoinen. 7.00 Tervetuloa kuutoset. 16.15 Suurin pudottaja Suomi. 22.00 Amerikan rajavartijat. 16.15 Käräytyskamera (12). 14.00 Isä Matteon tutkimuksia (12). 17.00 Simpsonit. Elokuussa 1945 Yhdysvallat pudottaa atomipommit Hiroshimaan ja Nagasakiin ja Japani antautuu. 13.15 Elokuva: Christmas Next Door. 10.25 Simpsonit. 18.05 Koko Britannia leipoo: jouluerikoinen. 1.00 Burgerimies Suomessa. 0.00 112 Hätäkeskus. 14.40 Mediterranean Life. 14.10 Suomalainen menestysresepti. 21.00 Nelonen Pia Nykänen saapuu Maria Veitolan vieraaksi.. 15.55 Wheeler Dealers. 20.55 Tulossa: Piiritys (12). 11.15 Miljoonien rakkauspetos. 18.00 Sinkkuillallinen. Kutonen 6.00 Mystery Diners. Elokuvat . 16.55 Kiinteistöveljekset: Koti loppuelämäksi. 4/6. 1.50 Pohjoisen valtatien pelastajat: kaaosta valtateillä! 2.40 Australian rajalla. 8.05 Apua, mikä tauti! 9.05 Sisustajat Nate ja Jeremiah. 3.55 Uusi elämä etelässä. 13.30 Ensisilmäyksellä. 4/4 Hiroshima. 21.00 Elokuva: Notting Hill (7). 19.00 Family Guy. 16.00 Simpsonit. MTV Ava 6.00 MTV Uutiset Live. 6.30 Mystery Diners. 18.40 The Joulukalenteri (7). 4.15 Food Factory. 13.00 Hääpukuja kurvikkaille. 9.00 Science of Stupid. 8.05 Moderni perhe. 9.20 Elokuva: Christmas at the Plaza. 20.00 Lentoturmatutkinta. 2.25 Kova laki: Erikoisyksikkö. 5.05 Asunnon metsästäjät. 14.30 Mystery Diners. 0.00 Hengenvaarallinen saalis. 07.32 . 5.10 Lapin poliisit. 11.05 Yukonin eläinlääkäri. 22.20 Kova laki: Erikoisyksikkö. 13.00 Ensisilmäyksellä. 2.15 Building Off the Grid. 21.00 Subleffa: Tappajahai 2 (16). Joulu. 10.20 Asunnon metsästäjät. 23.30 Sinkkuillallinen. 12.30 Suomen huutokauppakeisari. 2.55 Pontikankeittäjät. 2.05 Kardashianit. 5.35 Lapin poliisit. 12.30 Salatut elämät. 17.40 Moderni perhe (S). 16.30 Tarjousten metsästäjät. 6.45 Tonnikalan saalistajat: Pohjoinen vs Etelä. 2.30 9-1-1: Lone Star
09.30 Emmerdale (S). 08.05 . 07.04 Kasper ja Liisa (S). My Little Pony: Pony Life (S). 09.10 Uutisaamu. 17.25 Uutiset. Visbyn raviviikolla tehdään useita raakoja ryöstöjä, mikä saa etenkin turistit levottomiksi. 09.29 Lahjat esiin! (S). 5/10. 12.00 Valitut Palat Collection. 14.20 Tanskalainen maajussi. Bing (S). Joulukalenteri: Tonttuakatemia (S). 03.50 Sugar Babies. 06.55 . 14.50 Tanskalaisen maajussin joulu. 06.15 Aamusää. 18.21 Yle Uutiset alueeltasi. LEGO Ninjago (7). 09.30 Puoli seitsemän. Uusi Päivä-sarjan tähdet tulkitsevat rakkaimpia joululauluja uusin, raikkain sovituksin. (U) 00.10 Uutisikkuna. 21.49 . 07.20 . Englannin valloituksesta, Hastingsin taistelusta ja viikinkikauden lopusta. 07.00 Uutisaamu. 20.00 Lähellä taivasta. 19.00 Seitsemän uutiset. 16.00 Uusi päivä (S). 16.00 Salatut elämät. 4/8. 17.04 Päivän sää. 16.10 A-studio viittomakielellä. 23.35 Maria Wern (12). Isoäitien värikäs yhteenotto. 11.38 Yle Uutiset Itä-Suomi. 18.00 18.10 Syke (12). 21.45 Yle Uutiset. Vahvat kipulääkkeet saattavat koukuttaa nopeasti kenet tahansa. 00.10 Uutisikkuna. 02.25 MasterChef VIP. 23.10 . 09.00 Korkeasaari. 08.07 Joulukalenteri: Tonttuakatemia (S). 07.30 . 06.30 . Keskiviikko 21.12. 17.47 . 18.00 20.00 Remppa vai muutto Suomi. 12.14 Oddasat. 19.30 Salatut elämät. 10.45 Uusi päivä (S). 2/10. 23.35 Puoli seitsemän. 01.50 Leijonan luola USA. 08.25 Mimun maailma (7). 17.30 Viiden jälkeen. Pikku Kakkonen. 11.15 Jasminin catwalk. Mission Impossible – Ghost Protocol (12). Virtain Puskalaan on nousemassa pieni kivinen kappeli, hiljentymisen paikka, jonka ovet ovat avoinna kaikille ihmisille. 4/8. 11.22 Yle Uutiset Pirkanmaa. 15.25 Leijonan luola USA. 7/8. My Little Pony: Pony Life (S). 14.00 Tolpalla. Tara Duncan (7). 03.20 Suomen surkein kuski. 10.00 Onnenlahti (12). 12.02 Yle Uutiset Lappi. 11.46 Yle Uutiset Pohjanmaa. 12.30 Holby Cityn sairaala (12). 06.51 Nimipäiväonnittelu: 21.12. 19.20 Päivän sää. 08.20 . 13.30 Syke (12). Nimipäivät: Tomi, Tuomas, Tommi. 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä. 10.00 Kauniit ja rohkeat (S). Joku on suunnitellut vielä isomman yllätyksen. 09.04 Jarin ja Karin joulutarina (S). 19.50 . 08.38 Minä, Elvis Riboldi (7). (2013) (U) 21.00 . 13.00 Suomalainen menestysresepti. Kun lääkärin resepti päättyy on turvauduttava katukauppaan. 18.30 Puoli seitsemän. 11.54 Yle Uutiset Pohjois-Suomi. Douglas viihtyy yhä Thomasin luona, eikä Thomas vaikuta halukkaalta palauttamaan poikaa Hopelle. 08.35 . 21.00 Temptation Island Suomi (12). 15.25 Ylen aamun parhaat. Pyjamasankarit (S). Neljät häät ja yhdet hautajaiset (12). Espoon Berliini. 23.10 Theroux ja USA:n synkät osavaltiot (16). 10.50 Yle Uutiset Uusimaa. 01.30 MasterChef VIP. 21.00 Supernanny Suomi. 08.49 Albi Lumiukko pelastaa joulun (S). Urheiluruutu. 23.05 Viimeinen sana. Joulukalenteri: Tonttuakatemia (S). 16.30 Poliisikoira Rex (12). 14.20 Tyttö, joka näki joulupukin. 22.50 Oddasat. 11.06 Yle Uutiset Lounais-Suomi. 10.00 Remppa vai muutto: Ilo irti neliöistä. 22.00 22.05 Kevyttä yläpilveä (7). Kutsumattomia vieraita. 16.30 Lahjat esiin! (S). Seinävaatteen kuvasarja kertoo vuosien 1064–1066 välisistä tapahtumista Englannin ja Ranskan historiassa, mm. Saako Marko tuotua Berliinin Espooseen vai löytääkö Anne heille onnen muualta. 14.55 Annan herkulliset leivonnaiset. 04.15 Hypoteesi UK. 06.25 Ylen aamu. 11.14 Yle Uutiset Häme. 20.00 Uusi päivä -joulukonsertti. 1/3. Smurffit. 06.15 . 12.10 Yle Oddasat. 06.53 Stella ja Sami (S). Kuin varjot, osa 1. 17.35 . 18.05 Viiden jälkeen erikoishaastattelu. 14.47 Perjantai-dokkari: Jalmarin jouluvalot. 17.55 Uutiset. Tuire ja Sateenkaarimaa (S). Pikku Kakkonen. 19.00 TV1 Millainen on lähes 70 metriä leveä seinävaate. Urheiluruutu. 02.50 Arman ja Suomen rikosmysteerit (7). 16.55 Uutiset. 06.00 . 22.25 . Museokuolema. 17.10 Doc Martin. 16.40 Yle Uutiset selkosuomeksi. Luonnonhistoriallisessa museossa tapahtuu hämärä kuolema. Talvipäivänseisaus. 22.20 Päivän sää. 08.17 . 9/12. 22.35 Maria Wern (12). Kovaääninen tirehtööri. 19.25 . 16.45 Yle Oddasat. Galaxi. 20.58 Keno ja Synttärit. Katsellaan Saaran ja Aapelin kanssa Urheat pupuset, Miio työn touhussa, Kuviomaa sekä Oktonautit. 18.00 18.00 Päivän sää. 3/13. 17.06 Yle Uutiset alueeltasi. Siskokset juhlistavat sopua yhteisellä esiintymisellä, jonka keskeyttää hotellihankkeen julkistaminen. 11.00 Ostoskanava Tvins.com. 00.35 Kotoisa. Tulosruutu. 17.00 Yle Uutiset. 07.53 Kallen keittiö (S). Persilja ja Kaneli etsivät häntää perheen kodista, mutta rehtori yllättää heidät. 20.00 Suomalainen menestysresepti. Tiukka tehtävänanto yllättää kilpailijat, jotka saavat ensiapua kipuiluunsa työpajasta. 19.00 Maailma on valmis (12). 06.50 . 07.40 Rossi ja Rymy (S). Miraculous: Ladybugin ja Cat Noirin seikkailut (7). Solisteina mm. Bayeux’n seinävaate on lähes 70 metriä leveä kirjailtu tekstiilityö, joka sijaitsee Bayeux’n kaupungissa Ranskassa. 22.00 22.00 Murhat maalaistalossa (12). 16.50 Novosti Yle. 15.00 Kauneimmat joululaulut Lucian kanssa. 05.55 Luontoretkellä: Jättihirven jäljillä. Heroiinipääkaupunki. 23.05 Tulossa: Erikoisjoukot (12). 06.25 Uutisaamu. 12.30 Doc Martin. Kun peikkous paljastuu. 12.55 Valitut Palat Collection. 15.40 Kill Anneli (7). 18.00 18.00 Yle Uutiset. 17.05 Viiden jälkeen. 07.16 Richard Scarry: Touhulan arvoituksia (S). 18.30 Emmerdale. Sillvaneiden perheessä kuormittuneet vanhemmat ovat väsyneitä viisivuotiaan kuopuksen jatkuviin raivokohtauksiin ja huolissaan kapeaksi kutistuneesta ruokaympyrästä. 10.58 Yle Uutiset Kaakkois-Suomi. (U) 20.30 Yle Uutiset. 4/10. Tilalla järjestetään koko kylän sadonkorjuujuhla, Potturieha. 11.00 LIVE: Onnenarpa. 21.05 A-studio. 3/20. Suklaatryffeli. 12.30 Donal Skehan: Ruokaa nopeasti. Tällä kertaa tähtenä on suklaa. 13.55 Remppa vai muutto: Ilo irti neliöistä. 16.30 Kauniit ja rohkeat. Pac-Manin aavemaiset seikkailut (7). LEGO Friends: Tyttöjen tärkeä tehtävä (7). Yksi kuva, neljä sanaa. Konseptitehtävä kitkee tarinoista viimeisetkin rönsyt. 06.05 . Hanna-Riikka Siitonen, Inga Sulin, Valtteri Lehtinen ja Suvi Hurme. 13.15 . Tilanteesta kärsii myös yhdeksänvuotias isosisko, joka kaipaa äidin huomiota. 20.55 . 10.00 Arctic Air – rakkautta ilmassa. 21.53 Yle Uutiset Uutis-Suomi. 16.25 Onnenarpa. 22.00 22.00 Kymmenen uutiset. 22.00 22.45 Pasila (12). 04.00 Uutisikkuna. 07.55 . Historiasta tinkimättä. Tulosruutu. 11.45 McLeodin tyttäret (12). Pontevat pommaripojat (7). 08.00 Uutisaamu. 15.00 Gregg Wallace joululomalla. 11.30 Yle Uutiset Keski-Suomi ja Etelä-Savo. Sokkeloinen Espoolaisen paritalon pohjaratkaisu ei toimi Berliinin avaruudesta haaveilevalle lapsiperheelle. Anna tekee suklaatryffeleitä tummasta, maitoja valkosuklaasta, suklaa-maapähkinävoileivoksia ja ilmavaa suklaatryffelitorttua. Jakso 4334: Armotonta Enoa. 17.00 . 19.00 Historia: Seinävaatteen tarina. Oma maa (7). 10.30 Schitt’s Creek (S). Orkesteri Vihreät Valot. 08.18 H2O Pro – Opi uimaan. TV1 TV2 MTV3 Nelonen 72 | A P U TV 04.00 Uutisikkuna
19.00 Tutankhamonin haudan kirous. 13.30 Annan herkulliset leivonnaiset. National Geographic 6.00 Vaarallisen valtatien pelastajat. 8.10 Joulun suuri leivontakilpailu. 21.00 Elokuva: Death Wish (16). 6.40 Simpsonit. 22.00 Criminal Minds. 1.20 Brittien ökyimmät myyntikohteet. 0.00 Apua, mikä tauti! 1.00 Seksileikeistä ensiapuun. 21.05 Arman ja viidenkympin kriisi (S). 19.00 Burgerimiehet Pohjolassa. Suuret lasipinnat voidaan peittää lehtikuusesta veistetyillä kaihtimilla, ja aurinkokennoilla katettu kaunis katto tuottaa yhdessä maalämmön kanssa kaiken talossa tarvittavan energian. 21.00 Subleffa: Elimination Game (16). 0.25 Family Guy. MTV Ava 6.00 MTV Uutiset Live. 7.45 Ikku-Pikku Ritari (S). 20.00 Carmen-kiharat. 19.50 Unelmaremontit Kaliforniassa. 17.55 Gold Rush: White Water. 18.30 Strömsö. 17.00 Uusi elämä etelässä. 15.55 NASAn salaiset kansiot. 22.05 Massiiviset muutot. 9.00 Mutsi (S). Lisäksi käydään katsojien luona Raippaluodossa, Ylöjärvellä ja Mustasaaren Hankmossa. 5.20 Kiinteistöhuutokauppa. 20.00 NCIS Los Angeles (12). 18.00 Remppa vai muutto: Ilo irti neliöistä. Yle Teema & Fem Muut tv-kanavat A P U | 7 3 . 22.15 Rakkaudesta vai rahasta. 12.50 Kun Amy saapui Dingleen. 1.00 Burgerimies Suomessa. 13.05 Say yes to the Dress Britannia. 10.55 Family Guy. 11.05 Yukonin eläinlääkäri. 18.40 The Joulukalenteri (7). TLC 6.20 Say yes to the Dress Britannia. 9.55 Bitchin’ Rides. 13.55 Remppa vai muutto: Lomakodit. 19.30 Simpsonit (7). BUU-klubbenin joulukalenteri 2022 (7). 11.10 90 päivää morsiamena. 09.40 Tanskalaisen maajussin joulu. 22.45 Subleffa: Zodiac (16). 10.15 Australian rajalla. 13.10 Mediterranean Life. 12.00 Rajavalvojat (S). 11.20 Family Guy. Kutonen 6.00 Mystery Diners. 15.00 Isä Matteon tutkimuksia (12). 9.55 Simpsonit. 4.55 Kakkukuningas. 08.15 Kotijumppaa Sofian kanssa. 20.00 Frendit (S). 16.00 Egyptin aurinkokuningas: Salaisuuksia ja aarteita. 21.00 Tulossa: Erikoisjoukot (12). 19.00 Hengenvaarallinen saalis. 6.55 Kullan sukeltajat. 15.00 Ihmemies MacGyver. Araljärvi (7). 5.00 Asunnon metsästäjät. 21.25 People Magazine Investigates. 9.30 Valitut Palat Collection. 12.00 Emmerdale (S). 18.22 . 08.00 . 19.15 Elokuva: Rakkautta jäällä (S). 13.00 Koko Britannia leipoo: jouluerikoinen. 23.15 MTV Ava Kovassa laissa tutkitaan nosturionnettomuutta.. 5.45 MTV Uutiset Live. 23.15 Naked Attraction: Best Bits. 10.25 Simpsonit. 12.35 Bless This Mess. 2.25 Kova laki: Erikoisyksikkö. 16.00 Amerikan rajavartijat. TV5 6.15 Rantatalon metsästäjät. 1.50 Salakuljettajat satimeen. 22.15 Botched: Mokatut kauneusleikkaukset. 16.30 Simpsonit. 1.30 Australian rajalla. 0.00 Raskaan kaluston pelastajat. 21.00 Elokuva: Almost Christmas. 1.00 Australian rajalla. 14.30 Mystery Diners. 8.10 Daltonit (S). 22.39 Ota kiinni ja juokse (7). 5.20 Vankilassa ulkomailla. 20.00 Löysät pois! 21.00 Upea lihava elämäni. 15.00 Uusi elämä etelässä. 11.00 Australian rajalla. 17.10 Ensitreffit alttarilla 2.0. 00.06 Olipa kerran. 12.30 Suomen huutokauppakeisari. 21.00 Junamatka Eurooppaan. 18.05 Koko Britannia leipoo: jouluerikoinen. 9.25 Turvatarkastus: Ensimmäinen luokka. com. 4.00 Ihmemies MacGyver. 16.00 Käräytyskamera (7). 9.10 TV Shop. 14.00 Mystery Diners. 10.05 90 päivää morsiamena: Häiden jälkeen: Jälkipyykki. 12.00 Dubain lentokenttä. 22.55 Amerikan rajavartijat: Meksiko. 17.55 Yle Nyheter TV-nytt. 4.50 Family Guy. 4.55 Mystery Diners. 21.00 Narco Wars: Chasing the Dragon. 7.00 Tervetuloa kuutoset. 0.55 Narco Wars: Chasing the Dragon. 13.50 . Hero 12.40 Neljän tähden talkoot. 14.45 Tähtikokkien Bocuse d´Or. 23.15 Elokuva: Kaivonkatsoja. 16.00 Remppa vai muutto: Muuttuiko mieli. 8.25 Huutokaupan metsästäjät Suomi. Lasten ohjelmat ( ) Ikäraja Kanavakoodit tv1 = TV1 tv2 = TV2 mtv = MTV3 nel = Nelonen fsd = Yle Teema&Fem nep = JIM stv = FOX tv5 = TV5 voi = Kutonen liv = LIV ava = AVA her = Hero tvt = Sub fri = Frii nag = National Geographic mtm = C More Max alf = AlfaTV tlc = TLC JIM 9.00 Haapasalo goes lomalle. 2.00 Hengenvaarallisesti lihava. 5.10 Family Guy. LIV 9.00 Sinkkuillallinen. 10.20 Pelastuskoirat. 14.00 Saari ilman lakeja: Alaska. 19.00 Sometähtien sinkkuelämää. 22.12 Kenen ongelma. 3.00 Simpsonit (7). Lotuksella on ikäviä uutisia, jotka liittyvät Hiiritontun piparkakkukoneen piirustuksiin. 5/6. 00.37 Sotamuistoja (12). 7.30 Ihmeelliset ihmiset. 16.00 Lainvalvojat. 19.30 Simpsonit. 3.00 Onnenpyörä. 23.17 Setäni Tudor (12). 13.30 Ensisilmäyksellä. 19.00 Family Guy. 11.05 Kiinteistöveljekset. 2.30 Lainvalvojat. 16.10 Lemmen viemää (S). 15.00 Food Factory. 08.35 Vatsani ja minä. 6.20 Bless This Mess. 11.00 Strömsö. 4.30 Masked Singer USA. 0.15 Murha Helsingörissä (12). 4.15 Food Factory. 17.00 Simpsonit. 21.00 9-1-1. 17.25 Tanskalainen maajussi. 1.50 Elokuva: Heitä mami junasta. 3.00 90 päivää morsiamena. 23.52 Marco & Polo ympäriinsä (7). 23.55 Hengenvaarallinen saalis. 23.00 Criminal Minds. 3.30 Baywatch (12). 3.10 Lentoturmatutkinta. 7.55 Gold Rush: White Water. 14.55 Vieraissa Australia. Frii 6.20 Mediterranean Life. 11.30 Kylmää ja märkää. 11.00 Annan herkulliset leivonnaiset. 23.05 Panttilainaamo. 2.45 Australian rajalla. 18.00 Australian rajalla. 11.10 Hengenvaarallisesti lihava. 15.10 Kiinteistöhuutokauppa. 13.40 TV Shop. 18.55 Joulujuhlista ensiapuun. 18.10 Moderni perhe (12). 17.30 Moderni perhe. 10.00 Elokuva: Lähetys jouluksi (S). BUU-klubbenin joulukalenteri 2022 (7). 8.35 Paavo Pesusieni (S). 20.00 Amerikan kovimmat keräilijät. 6.50 Rantatalon metsästäjät. 17.05 90 päivää morsiamena. 23.20 NCIS Los Angeles (12). 0.00 Family Guy. 4.20 Murha menneisyydestä. 19.00 Brittien ökyimmät myyntikohteet. 0.55 100 Places to Be. 07.25 . 20.20 Kadonneet. 0.50 100 Places to Be. 21.00 Kevin Hart ja muskeliautot. 9.25 Elokuva: Christmas Under the Stars. 20.00 Wheeler Dealers. 23.00 Huumebisnes Oy. 15.30 Food Factory. (S). Tosi iso joulukynttilä (S). 15.05 90 päivää morsiamena: Häiden jälkeen: Jälkipyykki. 12.00 Moderni perhe (S). 3.00 Los Angelesin luksuslukaalit. 21.55 Romuautot rahaksi. 7.20 Muumilaakson tarinoita (7). 14.40 Mediterranean Life. 15.00 Onnenpyörä. 13.30 Burgerimies Suomessa. 3.20 9-1-1: Lone Star. 12.00 Antakaa Amy takaisin (12). 11.30 Annan herkulliset leivonnaiset. 19.00 Paiseklinikka. 18.30 Australian rajalla. 16.25 Lainvalvojat. 7.15 Onnenpyörä. 18.00 18.00 . 3.55 Uusi elämä etelässä. Aikakristallin metsästys (7). 11.30 Australian rajalla. 16.00 Milanon naisten paratiisi. 13.00 Toisenlaiset äidit. 13.00 Sometähtien sinkkuelämää. 17.00 Suomen huutokauppakeisari. 1.30 10 suomalaista huijaria. 1.25 Uhkaava hiljaisuus. 23.00 Tohtori Paise. Hupsulit. 21.15 10 vuotta nuoremmaksi 10 päivässä. 0.20 Amerikan rajavartijat. 10.00 Hyvät ja huonot uutiset. 20.00 Simpsonit. 11.00 Masked Singer USA. 18.00 Elokuva: The Christmas Promise. 23.15 Sinkkuillallinen. 12.00 Koti koiralle. Tällä kertaa sarjassa tutustutaan Inger Thedeen ja hänen palkittuun valkoiseksi kalkittuun energiataloonsa Skånen Rååssa. 19.30 Yle Nyheter TV-nytt. 20.30 Frendit (S). 3.20 Kova laki: Erikoisyksikkö. 8.55 Arvokaman etsijät. 00.23 Pääsiäismunia (7). 22.00 Rakkautta paratiisissa: Karibia. 5.30 Lapin poliisit. 8.20 Asunnon metsästäjät: Remontti. 6.55 Muumilaakson tarinoita (S). 7.20 Nuoret äidit. 2.00 Stand Up! 3.00 Poliisit (7). 20.25 Parittomat viikot. 16.30 Pilanpäiten. 23.15 Kova laki (12). 3.30 Poliisit (7). 4.50 Koko Britannia leipoo. 16.15 Suurin pudottaja Suomi. Lumileikkejä (S). 10.00 Uusi elämä etelässä. 10.55 Yllätystuunaajat. 15.35 Lottovoittajan unelmakoti. 23.43 Figura (S). Strömsö juhlii 20-vuotista taivaltaan tavallista pidemmällä erikoisjaksolla. 10.10 Asunnon metsästäjät. 1.10 Botched: Mokatut kauneusleikkaukset. 09.00 Erämaan armoilla. 2.25 Uusi elämä etelässä. 1.20 Simpsonit. 13.00 TV Shop. 7.05 Simpsonit. 17.40 Moderni perhe (7). 1.55 Arvokaman etsijät. 6.30 Mystery Diners. 14.30 Farmi Suomi. 0.00 112 Hätäkeskus. 22.00 22.00 Le Saboteur. 18.00 Raskaan kaluston pelastajat. 6.30 Valitut Palat Collection. Elokuvat . 16.35 Tarjousten metsästäjät. 12.30 Valitut Palat Collection. 16.00 Simpsonit. 0.50 Simpsonit. Plåstret on valvonut koko yön ja miettinyt tärkeää päätöstä. 7.45 Moderni perhe. 18.30 Family Guy. 12.10 Simpsonit. 6.45 Tonnikalan saalistajat: Pohjoinen vs Etelä. 13.55 Sinkkuillallinen. 2.00 Suurmestari UK. 13.00 Äärimmäiset pelastustarinat. 6.55 Mediterranean Life. 7.00 Lemmen viemää (S). 16.55 Arkkitehdin kotona. 5.30 Asunnon metsästäjät. 10.00 Ostoskanava Tvins. 11.45 Simpsonit. 9.00 Science of Stupid. 10.40 Australian rajalla. 8.05 Apua, mikä tauti! 9.05 Say yes to the Dress Britannia. 16.10 Elokuva: Love You Like Christmas. 13.00 Ensisilmäyksellä. 22.24 Kuinka käänsin rabobeston kylkiasentoon (12). 10.40 Asunnon metsästäjät. 3.55 Yliluonnollisen jäljillä. FOX 6.00 Huutokaupan metsästäjät Suomi. 20.00 Remppa vai muutto UK. 4.00 Kiinteistöveljekset. 3.55 Food Factory. 14.00 Kymppitonni. 7.55 Ikku-Pikku Ritari (S). 19.55 Parittomat viikot. 0.55 Maanteiden sankarit. 07.38 . 14.05 Pienten perhe. 14.10 Los Angelesin luksuslukaalit. 15.00 Kullan sukeltajat. 18.26 . Ohjelmassa nähdään nostalgisia kurkistuksia menneisyyteen ja tavataan vanhoja tuttuja. 16.30 Amerikan rajavartijat. Pitääkö mun kaikki hoitaa. 12.00 Pontikankeittäjät spesiaali. 17.00 Meret ilman vettä. 2.55 Pontikankeittäjät spesiaali. 9.30 Ensisilmäyksellä. 9.35 Kakkukuningas. 0.25 Talvimurhat. 13.05 Neljän tähden talkoot. 22.00 Salakuljettajat satimeen. 19.00 Paratiisihotelli Norja (12). 12.10 90 Päivää morsiamena: Häiden jälkeen. 8.05 Moderni perhe. 13.30 Simpsonit (7). 7.25 Simpsonit. Urheilu . 20.30 Simpsonit. 8.15 Lost Temple of The Inca. 18.00 Moderni perhe. 16.05 Tarjousten metsästäjät. 16.55 Miljoonan dollarin autot. MTV Sub 6.30 Teletapit (S). 13.35 Pienten perhe. 12.10 Joulun suuri leivontakilpailu. 12.30 Salatut elämät. 14.00 Isä Matteon tutkimuksia (12). 2.05 Kardashianit. 23.15 Tulossa: Erikoisjoukot (12). 14.35 Kakkukuningas. 8.00 Ostoskanava Tvins.com. 13.10 Elokuva: Miss Christmas. 17.55 Pernilla Wahlgrenin maailma. 17.00 Kiinteistöveljekset: Koti loppuelämäksi. 15.30 Koti koiralle. 17.00 Puutarhan pelastajat. 10.10 Livet – suomenruotsalaisia tarinoita. 0.15 Remppa vai muutto UK. 21.00 Kutonen Huutokaupassa riittää luksusautoja. 18.00 Sinkkuillallinen. 23.37 Maani rytmi (12). 14.00 Myytinmurtajat: Siinäpä pulma! 15.00 LEGO Masters Australia. 4.35 Yukonin jouksuilla. 16.40 Poliisit UK: Ajojahti. 21.00 DOC (12). 8.50 Kymppitonni
12.30 Doc Martin. 02.25 Tolpalla. 17.00 . 21.00 . 11.54 Yle Uutiset Pohjois-Suomi. LEGO Ninjago (7). 06.51 Nimipäiväonnittelu: 22.12. 07.20 . 18.05 Viiden jälkeen. Tara Duncan (S). 14.50 Tanskalaisen maajussin joulu. Kiveen hakattu 1/2. 22.00 22.00 Ulkolinja: Rauli Virtasen Afganistan. 18.00 18.00 Päivän sää. 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä. Mari on aivan lopussa lähestyvien kirjamessujen ja perhearjen yhdistämisen kanssa. 10.58 Yle Uutiset KaakkoisSuomi. 19.00 Seitsemän uutiset. 00.00 Uutisikkuna. 07.30 . 16.40 Onnenarpa. LEGO Friends: Tyttöjen tärkeä tehtävä (S). 09.30 Puoli seitsemän. 12.14 Oddasat. Rottia ja vanhaa ruokaa. 19.25 . Kohdennettu mainonta saavuttaa Armanin kodin, kun hänelle tupsahtaa postilaatikosta kutsu seiniorijoogaan. Nimipäivät: Rafael. 00.35 Uutisikkuna. 13.30 Syke (12). Lämminhenkisen Koko Suomi leipoo joulun -minisarjan kolmannessa ja samalla viimeisessä jaksossa leipomaan saapuvat aiempien kausien voittajat sekä suloiset lapsivieraat. Pac-Manin aavemaiset seikkailut (7). Tuire ja Sateenkaarimaa (S). 16.30 Lahjat esiin! (S). 11.00 LIVE: Onnenarpa. 16.00 Salatut elämät. 08.14 Haukku ja Poku (7). 3/3, Juhlaleivonnaisia pöytään. John ampuu ilma-aseella rottia talossaan, jossa tyttöystävä ei ole koskaan käynyt. 00.35 Vuoroin vieraissa Maria Veitola. 5/5 Wienin joulutorit. 03.40 El Chapo (16). 08.05 Joulukalenteri: Tonttuakatemia (S). Onnellinen ministeri (S). 01.30 Kirppiksen Kingi. Varjomaailma, osa 1. 06.25 Ylen aamu. 04.00 Uutisikkuna. Pikku Kakkonen. 17.04 Päivän sää. 08.35 . 6/10. 11.22 Yle Uutiset Pirkanmaa. 22.00 23.40 Arman ja viidenkympin kriisi (S). Omakotitaloelämää. 22.35 Hamilton (12). 16.30 Kauniit ja rohkeat. Tulosruutu. 13.15 . Arman pelästyy onko tämä viimeinen merkki vanhaksi tulemisesta. 17.06 Yle Uutiset alueeltasi. My Little Pony: Pony Life (S). 22.00 22.40 Pasila (12). The Night Before (16). Mission Impossible – Rogue Nation (12). 21.05 Sukumme arvet. 10.30 Schitt’s Creek (7). 18.00 20.00 Suomen huutokauppakeisari. 10.45 Uusi päivä (S). 14.20 Tanskalainen maajussi. 06.00 . 22.25 . 18.30 Emmerdale (S). 09.32 Lahjat esiin! (S). 06.58 Pauli (S). 21.49 . (U) 00.05 Puoli seitsemän. 06.15 . 17.10 Doc Martin. 09.10 Uutisaamu. 06.52 Killi ja Kiki (S). 20.30 Yle Uutiset. 11.46 Yle Uutiset Pohjanmaa. 13.00 Gregg Wallace minilomalla. 18.30 Puoli seitsemän. 12.10 Yle Oddasat. 19.30 Salatut elämät. Uuden ja vanhan talibanhallinnon kasvot nähneen toimittajan kokemuksia Afganistanista yli 40 vuoden ajalta. 7.20 MTV Sub Muumilaaksossa on kevään ensimmäinen päivä. 17.49 . 15.45 Pohjolan luonto. Delhi on valtava metropoli, mutta elämää kuhisevasta kaaoksesta löytyy myös harrasta uskonnollisuutta. 10.00 Arctic Air – rakkautta ilmassa (12). My Little Pony: Pony Life (S). Joulukalenteri: Tonttuakatemia (S). 19.20 Päivän sää. 17.00 Yle Uutiset. 08.00 Uutisaamu. 20.00 Matkapassi: Delhi ja Rajasthan. 06.55 . 22.55 Oddasat. 13.55 Remppa vai muutto: Ilo irti neliöistä. Tulosruutu. 08.25 Taruvaeltajat (7). 16.45 Yle Oddasat. Galaxi. 23.10 Hiljainen todistaja (16). 11.06 Yle Uutiset Lounais-Suomi. 10.00 Kauniit ja rohkeat. 11.15 Katkeamaton – Vauvavuosi. Pakkasen puremia. 07.55 . 11.45 McLeodin tyttäret (12). 08.20 . 17.25 Uutiset. TV1 TV2 MTV3 Nelonen 74 | A P U TV 04.00 Uutisikkuna. Urheiluruutu. 22.20 Päivän sää. Isolla kirkolla! Martinin tärkeä matka Lontooseen Louisa rinnallaan vaatii kotioloissa tiettyjä järjestelyjä. 08.05 . (U) 06.15 Aamusää. 09.00 Korkeasaari. Topi ja Nadja Sukarilla on paku täynnä huonekaluja. 09.30 Emmerdale. Kaksi veljestä kertoo avoimesti, minkälaista oli kasvaa isättömänä, kun elämää varjosti alkoholisoitunut ja arvaamaton isäpuoli. 16.45 Remppa vai muutto Suomi. 10/12. 16.55 Uutiset. 06.30 . 02.40 Leijonan luola USA. Pikku Kakkonen. Jakso 4335: Vanha nainen hunnungolla. 07.37 Kari Kiituri (S). 21.53 Yle Uutiset Uutis-Suomi. 07.00 Uutisaamu. 06.25 Uutisaamu. 03.20 Suomen surkein kuski. 23.35 Supernanny Suomi. Gregg Wallace viettää viikonlopun joulutorien luvatussa maassa Wienissä 14.00 Supernanny Suomi. Espoon Berliini. 10.00 Remppa vai muutto: Ilo irti neliöistä. 23.05 Elastinen / YleXPop. 20.55 . 11.30 Yle Uutiset Keski-Suomi ja Etelä-Savo. Miraculous: Ladybugin ja Cat Noirin seikkailut (7). (U) 21.00 . Alin oluenmaistajaiset tuntuvat menevän hyvin, kun jopa Zak innostuu uusista tuotteista. 18.21 Yle Uutiset alueeltasi. 15.00 Suomalainen menestysresepti. 08.45 Reppu-Hepun ja Botin joulu (S). 12.30 Holby Cityn sairaala (12). 12.30 Donal Skehan: Ruokaa nopeasti. 12.00 Valitut Palat Collection. 06.05 . 22.00 22.00 Kymmenen uutiset. Bridget Jones: Elämä jatkuu (7). 20.00 TV1 Sanna Stellan ja Niina Lahtinen osana outoa perhettä. Ruotsalaiskiinalainen tutkija keksii DNA-teknologian, jota voi käyttää aseena. 5/8. 11.00 Ostoskanava Tvins.com. 18.00 18.00 Yle Uutiset. 05.55 Lähellä taivasta. 14.50 Himohamstraajat. 16.40 Yle Uutiset selkosuomeksi. 08.13 . 10.50 Yle Uutiset Uusimaa. 20.00 Rakkaat lapset. Kuka kenenkin puolella. 6/6. Pyjamasankarit (7). 21.00 Kaaoksen kesyttäjät. 07.23 Arvaa kuinka paljon sinua rakastan (S). 06.50 . 15.15 Ylen aamun parhaat. Katsellaan Susannan ja Saran kanssa Anna ja ystävät, Nukketeatteri Sampo esittää, Fantti ja työkoneet, Ystäväni Ronja, Retki-Roope sekä Kotisaari. 20.58 Keno ja Synttärit. 04.15 Hypoteesi UK. 10.00 Onnenlahti (12). 17.55 Uutiset. Smurffit. 07.51 Q Putti 5 (S). (U) 18.00 18.10 Syke (12). (U) 17.45 . 12.02 Yle Uutiset Lappi. 01.40 Suomen huutokauppakeisari. Kaaoksen jälkeen 1. Torstai 22.12. 17.05 Viiden jälkeen. (U) 00.40 Mädät omenat (12). 19.00 Maailma on valmis (12). 21.45 Yle Uutiset. 09.07 Jarin ja Karin joulutarina (S). 17.30 Viiden jälkeen. 5/8. Helin kukkaruukut päätyvät Markun tuunauspisteelle uusiokäyttöön. 11.14 Yle Uutiset Häme. 20.00 Koko Suomi leipoo joulun. Joulukalenteri: Tonttuakatemia (S). 08.38 Lulu ja lehmä (7). 16.00 A-studio. Ihastunut Noah ei kuuntele Kerryn tarjouksia tai äitinsä järkipuheita. Regina hankkii huomattavan kalliin heräteostoksen. 16.50 Novosti Yle. 19.50 . Mitä kuuluu kaaosperheille tauon jälkeen. 9/10. 2/10. Joulupukki on menettänyt äänensä pakkasenpuremalle. 12.55 Valitut Palat Collection. 11.28 Katkeamaton – Vauvavuosi. 9/10. Bing (S). 19.00 Kylmä. 7/10. Hiphop-artisti Elastinen esiintyy YleXPopissa yli 20 vuoden uran jälkeen. Muuta perhettä lähinnä harmittaa rakkaasta pihapuusta luopuminen. 16.00 Uusi päivä (S). Urheiluruutu. 11.38 Yle Uutiset Itä-Suomi
23.30 Ensisilmäyksellä. 15.55 Wheeler Dealers. 9.00 Science of Stupid. 17.30 Itch (7). 12.45 Elokuva: Christmas Bells are Ringing. Hän valmistautui kuolemaan mutta voitti silloin taudin. 19.30 Simpsonit. 13.05 Neljän tähden talkoot. 3.30 Poliisit (7). 22.05 Save The Date Suomi. 3.00 90 päivää morsiamena. 1.40 Suurmestari UK. 7.20 Muumilaakson tarinoita (S). 11.00 Hengenvaarallisesti lihava. Hero 12.40 Neljän tähden talkoot. 4.10 Murha menneisyydestä. Lotus ja Dynamiittihiiri räjäyttelevät jälleen. 7.45 Moderni perhe. 21.00 Elokuva: Ted. Lumileikkejä (S). 0.15 The Murder of Alex Rodda: Social Media Murders (7). 12.30 Valitut Palat Collection. 8.10 Oggi ja torakat (7). 1.30 Australian rajalla. 11.00 Annan herkulliset leivonnaiset. 14.00 Suurmestari UK. 4.35 Yukonin jouksuilla. 16.00 Käräytyskamera (7). 23.00 Tohtori jalkapaise. 13.30 Simpsonit (7). 10.20 Asunnon metsästäjät. BUU-klubbenin joulukalenteri 2022 (7). 18.00 Sinkkuillallinen. 9.30 Valitut Palat Collection. 12.45 Kasvis-tv. 10.00 Uusi elämä etelässä. Dora on huolissaan Ninon käytöksestä, eikä hän ole yksin. 13.55 Sinkkuillallinen. 20.55 Tulossa: Piiritys (12). 18.00 Remppa vai muutto: Muuttuiko mieli. 14.00 Ennätystehdas. 17.00 112 Hätäkeskus. 6.55 Onnenpyörä. 13.55 Remppa vai muutto: Lomakodit. MTV Ava 6.00 MTV Uutiset Live. 3.10 Lentoturmatutkinta. 20.00 NCIS Los Angeles (12). 18.00 Simpsonit (7). 10.00 Rakkautta pikkujouluissa (S). 20.15 Kadonneet. 16.05 Lainvalvojat. 3.10 Onnenpyörä. 16.15 Suurin pudottaja Suomi. 0.50 Simpsonit. 4.15 Food Factory. Lasten ohjelmat ( ) Ikäraja JIM 9.00 4D: Syön 3000 kaloria minuutissa. 18.40 The Joulukalenteri (7). 16.10 Lemmen viemää. 8.55 Asunnon metsästäjät. 08.19 Tanskalainen maajussi: Kajsan joululahja. 1.50 Yukonin kultamaat. 16.00 Milanon naisten paratiisi. 21.00 Ensisilmäyksellä. 12.35 Bless This Mess. 21.55 Elokuva: Pianisti. 11.00 Australian rajalla. 20.00 Remppa vai muutto UK. 7.00 Kullan sukeltajat. Aikakristallin metsästys (7). 23.05 Sinkkuillallinen. 18.00 Raskaan kaluston pelastajat. 8.05 Apua, mikä tauti! 9.05 Say yes to the Dress Britannia. 21.30 Ensisilmäyksellä. 3.10 Before I Die. 18.30 Family Guy. 17.10 Supernanny Suomi. 13.00 Koko Britannia leipoo: jouluerikoinen. 17.00 Massiiviset muutot. 13.00 Toisenlaiset äidit. Lande. 20.00 Ruotsin rajavartijat. 7.55 Joulun suuri leivontakilpailu. 10.00 Bitchin’ Rides. 7.45 Ikku-Pikku Ritari (S). 9.00 Mutsi (S). TLC 6.20 Say yes to the Dress Britannia. 11.30 Annan herkulliset leivonnaiset. 6.45 Tonnikalan saalistajat: Pohjoinen vs Etelä. 2.40 LEGO Masters Australia. 7.00 Tervetuloa kuutoset. 23.20 Tulossa: Erikoisjoukot (12). 6.20 Bless This Mess. 7.55 Ikku-Pikku Ritari (S). 6.30 Mystery Diners. TV5 6.00 Asunnon metsästäjät. 18.55 Hengenvaarallinen saalis. 20.00 MTV3 Joulupöytään on luvassa makeita ja suolaisia herkkuja.. 10.25 Simpsonit. 21.30 The Ecstasy of Wilko Johnson (12). 9.20 Elokuva: Christmas Wishes, Mistletoe Kisses. 19.50 Unelmaremontit Kaliforniassa. 16.00 Haapasalo ja kaverit (S). 17.30 Simpsonit (7). Feelgoodin kitaristi Wilko Johnson on kuollut 75-vuotiaana. Borneon sademetsiä kaadetaan öljypalmuviljelmien tieltä, jolloin monien villieläinten elinympäristö tuhoutuu. 13.10 Mediterranean Life. 1.20 Simpsonit. 3.55 Uusi elämä etelässä. 12.00 Dubain lentokenttä. 5.45 MTV Uutiset Live. 13.25 Luovia suhteita. 15.00 Poliisit UK: Ajojahti (12). 23.00 Ensisilmäyksellä. 14.00 Historia: Japani sodassa (12). 17.30 Moderni perhe. 23.15 Kova laki (12). 13.00 Sometähtien sinkkuelämää. 16.55 Arkkitehdin kotona. 23.10 Elokuva: Skyscraper. 10.55 Family Guy. 21.00 Subleffa: Safe (16). 1.10 Plus-kokoinen elämäni. 16.30 Kiinteistöveljekset: Koti loppuelämäksi. Vox Lux (16). 16.00 Niilin tulvineet haudat. Kanavakoodit tv1 = TV1 tv2 = TV2 mtv = MTV3 nel = Nelonen fsd = Yle Teema&Fem nep = JIM stv = FOX tv5 = TV5 voi = Kutonen liv = LIV ava = AVA her = Hero tvt = Sub fri = Frii nag = National Geographic mtm = C More Max alf = AlfaTV tlc = TLC Yle Teema & Fem Muut tv-kanavat A P U | 7 5 . 18.00 18.00 . 14.30 Mystery Diners. 09.30 Joulun kalaherkut Strömsössä. 18.00 Moderni perhe. 11.30 Australian rajalla. 18.22 . 4.05 Yliluonnollisen jäljillä. 8.15 Pääsiäissaaren mysteeri. 15.00 Kullan sukeltajat. 21.00 Luovia suhteita. 13.30 Superkauppiaat. 5.20 Vankilassa ulkomailla. 13.30 Annan herkulliset leivonnaiset. 21.00 Liv D: Lyö itsesi läpi OnlyFansissa (12). 22.15 Ensitreffit alttarilla 2.0. 8.35 Paavo Pesusieni (7). 14.10 Los Angelesin luksuslukaalit. 09.02 Tanskalainen maajussi. 2.00 Hengenvaarallisesti lihava. 9.00 Arvokaman etsijät. 1.10 Botched: Mokatut kauneusleikkaukset. 12.00 Silkkitie 30 päivässä. 14.45 Tähtikokkien Bocuse d´Or. 7.55 Gold Rush: White Water. 0.55 100 Places to Be. 18.05 Koko Britannia leipoo: jouluerikoinen. 19.00 Burgerimiehet Pohjolassa. 19.00 Plus-kokoinen elämäni. 3.55 Baywatch (12). 16.00 Sisarvaimoa etsimässä. 17.00 Sisarvaimoa etsimässä. 20.00 Carmen-kiharat. 10.50 Joulun suuri leivontakilpailu. 0.00 Family Guy. 18.30 Luontomatkalla. 11.00 Efter Nio. 20.00 Simpsonit. 15.00 Food Factory. 3.00 Los Angelesin luksuslukaalit. 4.55 Masked Singer USA. 13.00 Sisarvaimoa etsimässä. 14.00 Sisarvaimoa etsimässä. 1.20 People Magazine Investigates. 19.00 Paiseklinikka. 8.20 Asunnon metsästäjät: Remontti. 9.30 Ensisilmäyksellä. 16.55 Kevin Hart ja muskeliautot. 0.00 112 Hätäkeskus. 0.25 Family Guy. 17.30 Parittomat viikot. 11.00 Masked Singer USA. 68/160. 12.30 Suomen huutokauppakeisari. 14.55 Vieraissa Australia. 18.30 Pilanpäiten. 16.00 Simpsonit. 2.45 Australian rajalla. 22.00 Ensisilmäyksellä. 2.05 Kardashianit. 18.00 Elokuva: Sugar Plum Twist. Juuri nyt Martin-Löf suunnittelee Ruotsin korkeimmaksi nousevan pilvenpiirtäjän, Karlatornetin, ylimpien kerrosten asuntoja. 22.00 Yukonin kultamaat. 1.50 Criminal Minds: Beyond Borders. (U) 19.30 Yle Nyheter TV-nytt. LIV 9.00 Sinkkuillallinen. 5.45 Family Guy. 21.00 Elokuva: Submergence (12). 18.00 Sisarvaimoa etsimässä. 6.40 Simpsonit. 11.05 Yukonin eläinlääkäri. 19.15 Elokuva: Jouluinen kaksintaistelu (S). 17.00 Simpsonit. 4.55 Ihmemies MacGyver. 11.05 90 Päivää morsiamena: Häiden jälkeen. 12.00 Koti koiralle. 5.10 Kiinteistöhuutokauppa. 0.25 Rajavalvojat (S). 18.30 Australian rajalla. 23.00 Huumebisnes Oy. 4.50 Koko Britannia leipoo. 0.55 Toisen maailmansodan haudatut salaisuudet. 7.05 Simpsonit. 15.00 Uusi elämä etelässä. 9.55 Simpsonit. 14.35 Onnenpyörä. 17.55 Yle Nyheter TV-nytt. 6.30 Valitut Palat Collection. 16.00 Remppa vai muutto UK. 7.30 Ihmeelliset ihmiset. National Geographic 6.00 Vaarallisen valtatien pelastajat. 2.00 Stand Up! 3.00 Poliisit (7). 22.20 Kova laki: Erikoisyksikkö. 12.10 90 Päivää morsiamena: Häiden jälkeen. Plåstret palaa matkaltaan täynnä uutta intoa, mutta mitä mieltä Hiiritonttu on Plåstretin uusista piirustuksista. 23.00 Panttilainaamo. 21.00 Suorinta reittiä (S). 6.25 Rantatalon metsästäjät. (U) 22.00 23.05 . 16.10 Elokuva: Joyous Christmas. 23.20 Tapaus Aarnio. 17.55 Gold Rush: White Water. 5.05 Asunnon metsästäjät. Tosi iso joulukynttilä (S). 21.15 Naked Attraction UK: Best Naughty Bits. 20.30 Simpsonit. 10.00 Ostoskanava Tvins.com. 13.00 Uusi Kino: Haikara (7). 07.30 . 1.00 Australian rajalla. 17.00 Uusi elämä etelässä. 07.41 . 12.00 Emmerdale. 16.30 Stadi vs. 20.00 Lentoturmatutkinta. 21.15 Ensitreffit alttarilla 2.0. 12.10 Simpsonit. Elokuvat . 8.00 Ostoskanava Tvins.com. 11.45 Simpsonit. 1.00 Elokuva: Kaivonkatsoja. Urheilu . 2/6. 3.25 Criminal Minds. 15.00 Sisarvaimoa etsimässä. FOX 6.00 Huutokaupan metsästäjät Suomi. 13.30 Ensisilmäyksellä. 18.00 Parittomat viikot. 8.50 Kymppitonni. Näyttelijät Sonja Kuittinen ja Fanni Noroila räppäävät Sofaduossa feminismin puolesta ja eläytyvät audiodraamassa Nylon Beatin Jonnan ja Erinin tarinaan. 1.05 Maanteiden sankarit. 22.00 Sisarvaimot. 12.30 Salatut elämät. 0.00 Apua, mikä tauti! 1.00 Seksileikeistä ensiapuun. 1.00 Burgerimies Suomessa. 13.00 Ensisilmäyksellä. 13.00 Äärimmäiset pelastustarinat. 18.00 Australian rajalla. 19.55 Wheeler Dealers. 15.35 Lainvalvojat. 9.30 Kakkukuningas. 15.40 Lottovoittajan unelmakoti. 21.00 Rikoksen anatomia. 0.20 Talvimurhat. 4.10 9-1-1. Frii 6.20 Mediterranean Life. Kutonen 6.00 Mystery Diners. 12.00 Rajavalvojat (S). 14.00 Äärimmäistä selviytymistä: toinen maailmasota. 7.25 Simpsonit. BUU-klubbenin j oulukalenteri 2022 (7). 17.00 Rikkaiden & kuuluisien ökylomat. 10.40 Australian rajalla. 14.30 Farmi Suomi. 23.25 NCIS Los Angeles (12). 19.00 Simpsonit (7). 19.00 Paluu Titanicille. 15.00 Isä Matteon tutkimuksia (12). 15.30 Food Factory. 6/6. 12.00 Moderni perhe (7). Wilkolta löydettiin vuonna 2013 haimasyöpä. 10.00 Nyt jos koskaan (S). 19.00 Paratiisihotelli Norja (12). 21.00 Pienten perhe. Onnenkantamoinen. 0.00 Raskaan kaluston pelastajat. 20.30 Frendit (S). MTV Sub 6.30 Teletapit (S). 08.05 . 20.00 Amerikan kovimmat keräilijät. 3.05 Pontikankeittäjät. 3.55 Food Factory. 23.00 Elokuva: Bodyguard (16). 2.10 Uusi elämä etelässä. 14.35 Mediterranean Life. Muisto-ohjelmana Julien Templen dokumentti vuodelta 2015. 11.00 Yllätystuunaajat. 10.05 90 päivää morsiamena: Häiden jälkeen: Jälkipyykki. 8.25 Huutokaupan metsästäjät Suomi. 15.00 Ihmemies MacGyver. 13.00 TV Shop. 2.05 Arvokaman etsijät. 16.30 Simpsonit. 18.35 Surprising Santa Claus. 4.55 Kakkukuningas. 19.00 Family Guy. 4.10 Kiinteistöveljekset: Koti loppuelämäksi. 22.00 Madventures Suomi (12). Kauden lopuksi käydään arkkitehti Andreas Martin-Löfin kesäasunnossa Tukholman saariston puunlatvojen tasolla. 7.20 Nuoret äidit. 11.20 Family Guy. 14.00 Mystery Diners. 15.10 Kiinteistöhuutokauppa. 13.35 TV Shop. 2.40 Criminal Minds. 22.30 Ensisilmäyksellä. 15.30 Koti koiralle. 20.00 90 päivää morsiamena: Päiväkirjat. 6.55 Mediterranean Life. 9.25 Turvatarkastus: Ensimmäinen luokka. 20.00 Frendit (S). Verannalla on ääretön uima-allas ja upea näkymä merenlahdelle. 6/9. 7.00 Lemmen viemää (S). 12.05 Pontikankeittäjät. 19.30 Simpsonit (7). 21.00 Toisen maailmansodan haudatut salaisuudet. Dr. 8.05 Moderni perhe. 10.15 Australian rajalla. 5.05 Mystery Diners. 6.55 Muumilaakson tarinoita (S). 0.05 Remppa vai muutto UK. 9.20 TV Shop
19.02 Urheiluradio. 19.02 Radion sinfoniaorkesterin konsertti. 11.00 Yle Uutiset. 21.02 Urheiluradio. 14.45 Musiikkikamari. 21.55 Radio Suomen Viikonloppu. 7.57 Hyvää huomenta. 18.20 Lukulamppu. 13.20 Radio Suomen Viikonloppu. 76 | A P U R Radioviikko Perjantai 16.12. 6.02 Radio Suomen Varhaisaamu. 15.00 Yle Uutiset. 3.54 Yöradio. 17.10 Miia Krause. 10.05 Pekka Laineen Ihmemaa. 8.05 Radio Suomen Viikonloppu. 8.00 Yle Uutiset ja sää. 20.02 Sää. Yle Radio Puhe 6.00 Yle Areenan parhaat podcastit ja puheohjelmat. 21.20 Iltasoitto. 11.57 Päivän mietelause ja Turun tuomiokirkon kello lyö 12. 17.13 Alueradio. 22.45 Musiikkikamari. 22.05 Urheiluradio. 15.02 Kulttuuriykkönen. 6.35 Hartaita säveliä. 16.10 Faunin iltapäivä. 22.08 Jokaniemen sävelradio. 7.03 Onnen sävel. 22.10 Muistojen bulevardi joulutunnelmissa. 20.00 Yle Uutiset. 18.00 Yle Uutiset. 23.00 Yle Uutiset. 5.00 Yle Uutiset ja sää. 21.00 Sydänjuurilla – Amanda Kauranne. 8.25 Olihan olympialaiset! 8.55 Yksi on hyvää seuraa. 2.00 Yle Uutiset. 2.51 Yöradio. 6.05 Aamusoitto. 4.02 Radio Suomen Varhaisaamu. 20.08 Veli Kauppinen uuden äärellä. Maanantai 19.12. 22.00 Yle Areenan parhaat podcastit ja puheohjelmat. 21.17 Radio Suomen Ilta – Puhelinlangat laulaa jatkot. 20.00 Keinuva talo – Mika Kauhanen: Jouluna juurilla. 7.00 Yle Uutiset. 3.00 Yle Uutiset. 18.30 Hengellisen musiikin toivekonsertti. 14.00 Yle Uutiset. 14.50 Yksi on hyvää seuraa. 15.02 Alueradio. Yle Radio Puhe 6.00 Yle Areenan parhaat podcastit ja puheohjelmat. 6.05 Alueradio. 14.02 Radio Suomen Viikonloppu. 22.05 Urheiluradio. 12.13 Radio Suomen Päivä. 18.15 Yle Uudizet karjalakse – karjalankielinen viikkokatsaus. 8.13 Alueradio. 8.00 Yle Uutiset ja sää. 21.00 Joulukonsertti Lontoossa. 8.05 Onnen sävel. 13.02 Paikka auringossa – lauluja Pohjantähden alta. 8.00 Yle Uutiset ja sää. 9.00 Yle Uutiset ja sää. 11.00 Narrin aamulaulu – Kurkistus viime vuoden joulukonttiin. 13.00 Välilevyjä. 7.50 Merisää. 9.00 Yle Uutiset ja sää. Yle Radio Suomi 4.00 Yle Uutiset ja sää. 12.00 Yle Uutiset ja sää. 5.50 Merisää. 20.08 Toni Laaksosen Lauantaitanssit. 18.50 Iltahartaus. 23.00 Ilta hartaus. 23.10 Yöklassinen. 12.05 Urheiluradio. 19.00 Yle Uutiset ja sää. 2.02 Veli Kauppinen uuden äärellä. 16.55 Joulukalenteri – 24 sävellajia: gis-molli. 10.55 Yksi on hyvää seuraa. 2.54 Yöradio. 8.10 Urheiluradio. 12.30 Havaintoja ihmisestä: Onko lahja sosiaalinen peli vai pyyteetön ele. 13.00 Joulukonsertti Montrealissa. 7.10 Urheiluradio. 16.00 Yle Uutiset ja sää. 16.10 Faunin iltapäivän kuuntelijoiden toiveita. 15.55 Yle News. 23.02 Yöradio. 8.00 Yle Uutiset ja sää. 17.10 Urheiluradio. 1.00 Yle Uutiset ja sää. 0.02 Yöradio – toiveiden yö. 18.55 Puhelinlangat laulaa. 7.13 Alueradio. 7.00 Yle Uutiset ja sää. 6.02 Radio Suomen Varhaisaamu. 16.10 Faunin iltapäivä. 9.05 Urheilu. 20.02 Urheiluradio. 12.00 Yle Uutiset ja sää. 1.02 Levylautakunta. 18.10 Äänitarina: Arvet. 14.00 Yle Areenan parhaat podcastit ja puheohjelmat. 21.50 Merisää. 12.45 Merisää. 6.59 Hyvää huomenta. 11.57 Päivän mietelause ja Turun tuomiokirkon kello lyö 12. 16.15 Entisten nuorten sävellahja. 17.10 Joulukonsertti Kööpenhaminassa. 6.02 Aamusoitto. 5.30 Yle Uutiset ja sää. 16.15 Radio Suomen Viikonloppu. 9.05 Urheiluradio. 9.05 Muistojen bulevardi. 12.40 Radio Suomen Viikonloppu. 0.00 Yle Uutiset. 13.55 Radio Suomen Viikonloppu. 15.00 Yle Uutiset. 23.00 Yksi on hyvää seuraa. 16.53 Radio Suomen Viikonloppu. 5.00 Yle Uutiset ja sää. 9.10 Sää. 22.08 Kaitsun nurkka – Kai Ulmanen. 22.05 You only live twice. 1.00 Yle Uutiset ja sää. 10.00 Ruben Stiller. 22.00 Yle Uutiset ja sää. 18.02 Kadonneen levyn metsästäjät 020317600. 17.10 Euroopan valot. 21.02 Urheiluradio. 9.10 Radio Suomen Lauantaitalkoot. 5.02 Radio Suomen Varhaisaamu. 12.45 Merisää. 9.11 Alueradio. 19.00 Yle Uutiset ja sää. 5.00 Yle Uutiset ja sää. 6.00 Yle Uutiset. 9.00 Yle Uutiset. 8.05 Kuusi kuvaa. 1.55 Yöradio. 22.00 Yle Uutiset ja sää. Yle Radio Puhe 6.00 Yle Areenan parhaat podcastit ja puheohjelmat. 2.54 Yöradio. Yle Radio 1 6.00 Yle Uutiset ja sää. 2.00 Yle Uutiset. 17.00 Yle Uutiset ja sää. 5.52 Radio Suomen Varhaisaamu. 5.32 Radio Suomen Varhaisaamu. 18.00 Jääkiekkokierros. 4.02 Radio Suomen Varhaisaamu. 19.02 Joulumusiikin Sävel on vapaa / 09 – 144 800. 9.00 Yle Uutiset. 10.00 Yle Uutiset. 22.00 Yle Areenan parhaat podcastit ja puheohjelmat. 18.55 Yksi on hyvää seuraa. 9.05 Urheiluradio. 9.05 Muistojen bulevardi. 12.00 Yle Uutiset ja sää. 11.00 Jumalanpalvelus Oulun Vapaakirkosta. 13.00 Politiikkaradio. 8.55 Radio Suomen Viikonloppu. 16.10 Urheiluradio. 9.05 Urheiluradio. 18.02 Puhelinlangat laulaa. 18.55 Radio Suomen Viikonloppu. 20.00 Joulukonsertti Reykjavikissa. 21.17 Radio Suomen Viikonloppu. 14.02 Alueradio. 8.50 Yksi on hyvää seuraa. 11.02 Radio Suomen Lauantaitalkoot. 12.55 Radio Suomen Päivä. 6.00 Yle Uutiset ja sää. 8.00 Yle Uutiset ja sää. 13.00 Yle Uutiset. 12.00 Yle Uutiset ja sää. 5.50 Merisää. 1.02 Paikka auringossa – lauluja Pohjantähden alta. 20.07 Sää. 8.05 Minne Rinne vie. 11.57 Päivän mietelause ja Turun tuomiokirkon kello lyö 12. 12.08 Kansanradio. 10.00 Jumalanpalvelus Taivalkosken kirkosta. 19.42 Musiikkikamari. Yle Radio Suomi 4.00 Yle Uutiset ja sää. 13.30 Klassinen kattaus. 9.00 Yle Uutiset. 18.20 Lukulamppu. 15.55 Yle News. 19.07 Kissankehto – Susanna Vainiola. 13.02 Levylautakunta. 9.00 Yle Uutiset ja sää. 7.53 Ykköskolumni. Yle Radio 1 6.00 Yle Uutiset. 8.00 Yle Uutiset ja sää. 3.02 Jokaniemen sävelradio. 12.05 Maailmanpolitiikan arkipäivää. 8.10 Juha Laaksosen luontoretki. 17.10 Urheiluradio. 12.45 Merisää. 7.10 Aamusoitto. 8.22 Radio Suomen Viikonloppu. 2.00 Yle Uutiset. 23.00 Yle Uutiset. 16.55 Joulukalenteri – 24 sävellajia: fis-molli. 21.40 Seinähulluista sisupusseihin: Onko suomalainen sisu hulluutta. 19.07 Toni Laaksosen Lauantaitanssit. 2.02 Tarja Närhin Iskelmäradio. 7.59 Hyvää huomenta. 8.30 Minna Pyykön maailma. 21.30 Yle Areenan parhaat podcastit ja puheohjelmat. 1.22 Yöradio. 17.00 Yle Uutiset ja sää. 10.00 Yle Uutiset. 10.02 Radio Suomen Päivä. 15.00 Radioteatteri esittää: Olipa kerran bitch – tätä satua et halunnut kuulla. 21.12 Yle Uutiset selkosuomeksi. Yle Radio Suomi 4.00 Yle Uutiset ja sää. 15.00 Yle Uutiset. 13.00 Yle Uutiset. 3.00 Yle Uutiset. 16.00 Yle Uutiset ja sää. Sää. 8.10 Urheiluradio. 16.13 Alueradio. 0.00 Yle Uutiset. 7.59 Hyvää huomenta. 8.10 Ykkösaamu. 22.08 Suomi-rock – Jorma Hietamäki. 12.05 Urheiluradio. 19.00 Yle Uutiset ja sää. 6.00 Yle Uutiset ja sää. 17.00 Yle Uutiset ja sää. 15.30 Aristoteleen kantapää. 14.30 Kaisa Pulakan aikamatkat. 19.02 Urheiluradio. 16.10 Faunin iltapäivä. 7.02 Sää. 10.30 Yle Uutiset alueeltasi. 7.53 Onnen sävel. 10.00 Roman Schatzin Maamme-kirja. 6.50 Aamuhartaus. Yle Radio Suomi 4.00 Yle Uutiset ja sää. 21.00 Yle Uutiset. 7.53 Ykköskolumni. 8.00 Yle Uutiset ja sää. 14.02 Radio Suomen Viikonloppu. 9.10 Tarja Närhin Iskelmäradio. 12.10 Urheiluradio. 5.50 Merisää. 22.00 Yle Uutiset ja sää. 7.02 Narrin aamulaulu – Kurkistus viime vuoden joulukonttiin. 6.59 Hyvää huomenta. 7.10 Urheiluradio. 5.32 Radio Suomen Varhaisaamu. 15.02 Radio Suomen Viikonloppu. 7.00 Yle Uutiset ja sää. 11.02 Radio Suomen Päivä. 7.00 Yle Uutiset ja sää. 14.00 Yle Uutiset. 5.02 Radio Suomen Varhaisaamu. 21.50 Merisää. 17.00 Yle Uutiset ja sää. 16.10 Urheiluradio. 21.00 Yle Uutiset. 3.02 Tiskijorma – Jorma Hietamäki. 22.00 Yle Uutiset ja sää. 19.00 Yle Uutiset ja sää. 14.00 Lukupiiri Tulusto & Kylmälä. 11.33 Radio Suomen Päivä. Sunnuntai 18.12. 16.10 Urheiluradio. 7.53 Alueradio. 15.00 Yle Uutiset. 13.00 Yle Uutiset. Yle Radio 1 6.00 Yle Uutiset ja sää. 11.30 Yle Uutiset alueeltasi. 14.00 Joulukonsertti Frankfurtissa. Sää. 17.00 Yle Uutiset ja sää. 15.55 Yle News. 19.02 Urheiluradio. 12.08 Poppikoulu. 18.10 Lauantain toivotut levyt. 5.52 Radio Suomen Varhaisaamu. 14.00 Yle Areenan parhaat podcastit ja puheohjelmat. Viikinkiaika Suomessa ja viikinkien perintö. 19.00 Yle Uutiset ja sää. 11.00 Yle Uutiset. 5.30 Yle Uutiset ja sää. 7.57 Hyvää huomenta. 23.10 Yöklassinen. 5.02 Radio Suomen Varhaisaamu. 7.10 Aamusoitto. 12.38 Radio Suomen Viikonloppu. 10.05 Radio Suomen Lauantaitalkoot. 18.00 Ehtookellot: Hietaniemen kappelin kellot. 22.00 Yle Areenan parhaat podcastit ja puheohjelmat. 10.00 Yle Uutiset. 5.00 Yle Uutiset ja sää. 9.05 Riston Valinta. 19.00 Yle Uutiset ja sää. 17.15 Kadonneen levyn metsästäjät 0203-17600. 16.55 Joulukalenteri – 24 sävellajia: dis-molli. Yle Radio 1 7.00 Yle Uutiset. 10.45 Rytmikamari. 7.13 Alueradio. 23.10 Yöklassinen. 8.10 Ykkösaamu. 17.10 Mielimaisema. 12.00 Yle Uutiset ja sää. 22.00 Yle Uutiset ja sää. 1.00 Yle Uutiset ja sää. 8.13 Alueradio. 17.15 Radio Suomen Viikonloppu. 11.00 Yle Uutiset. 7.50 Merisää. 19.00 Joulukonsertti Göteborgissa. 18.01 Iltahartaus. 7.05 Aamusoitto. 11.00 Näistä levyistä en luovu. 7.53 Radio Suomen Viikonloppu. 10.33 Radio Suomen Päivä. 6.35 Hartaita säveliä. 9.00 Yle Uutiset. 6.00 Yle Uutiset. 16.00 Yle Uutiset ja sää. 23.00 Iltahartaus. 15.02 Entisten nuorten sävellahja. 19.05 Puhelinlangat laulaa. 21.12 Yle Uutiset selkosuomeksi. 19.02 You only live twice. 6.50 Aamuhartaus. 14.00 Yle Uutiset. 18.30 Musiikkihartaus. 20.00 Yle Uutiset. 16.00 Yle Uutiset ja sää. 20.07 Sää. 14.00 Yle Areenan parhaat podcastit ja puheohjelmat. 6.05 Alueradio. 16.00 Yle Uutiset ja sää. 13.15 Blomiksen luonto. 6.59 Hyvää huomenta. 7.00 Yle Uutiset. 17.00 Yle Uutiset ja sää. 21.12 Yle Uutiset selkosuomeksi. 23.02 Yöradio. 20.00 Yle Uutiset. 18.02 Sekahaku – Tarja Närhi. 13.30 Klassinen kattaus. 17.00 Yle Uutiset ja sää. 20.03 Puhelinlangat laulaa. 1.02 Yöradio. 15.02 Kulttuuriykkönen. 12.10 Viikingit – ryöväreitä, kauppiaita ja tutkimusmatkailijoita 3/4. 7.03 Radio Suomen Viikonloppu. 21.02 Urheiluradio. 10.00 Yle Uutiset. 15.55 Yle News. 22.05 Kalle Haatanen. 0.00 Yle Uutiset. 18.55 Radio Suomen Viikonloppu. 18.00 Yle Uutiset. 6.35 Hartaita säveliä. 0.02 Yöradio – toiveiden yö. 9.00 Yle Uutiset ja sää. 12.10 Tiedeykkönen. 7.00 Yle Uutiset. 13.02 Radio Suomen Viikonloppu. 16.30 Sunnuntaivieras. 18.00 Yle Uutiset. 12.05 Joulukonsertti Wienissä. 10.05 Ykkösaamu. 21.55 Radio Suomen Viikonloppu. 15.00 Yle Uutiset. 22.05 Urheiluradio. 7.53 Alueradio. 12.00 Yle Uutiset ja sää. 2.02 Suomi-rock – Jorma Hietamäki. 0.02 Yöradio – toiveiden yö. 1.30 Minna Pyykön maailma. 6.05 Aamusoitto. 21.20 Poppikoulu. 3.00 Yle Uutiset. 7.50 Merisää. 5.50 Merisää. 22.05 Roman Schatzin Maamme-kirja. 15.00 Joulukonsertti Helsingissä. 20.02 Urheiluradio. 13.30 Maailmanpolitiikan arkipäivää. 18.50 Merisää. 3.02 Pekka Laineen Ihmemaa. 18.50 Merisää. Lauantai 17.12. 21.55 Radio Suomen Ilta. 16.00 Yle Uutiset ja sää. 1.10 Juha Laaksosen luontoretki. 16.55 Joulukalenteri – 24 sävellajia: Cduuri. 18.00 Joulukonsertti Utrechtissa. 9.05 Muistojen bulevardi. 4.02 Radio Suomen Varhaisaamu. 5.52 Radio Suomen Varhaisaamu. 12.55 Radio Suomen Viikonloppu. 13.00 Politiikkaradio. 11.02 Laiskanlinna – Tero Liete. 1.55 Yöradio. 5.52 Radio Suomen Varhaisaamu. 14.30 Luomiskertomus: Heikki Kännö kertoo kirjastaan Ihmishämärä. 11.00 Välilevyjä. 5.02 Radio Suomen Varhaisaamu. 22.00 Yle Uutiset ja sää. 7.00 Yle Uutiset ja sää. 21.50 Merisää. 21.00 Yle Uutiset. 22.00 Yle Uutiset ja sää. 23.00 Yle Uutiset. 8.00 Yle Uutiset ja sää. 17.10 Urheiluradio. 23.02 Yöradio. 12.00 Yle Uutiset ja sää. 16.00 Yle Uutiset ja sää. 7.50 Merisää. 18.50 Merisää. 6.50 Aamuhartaus. 4.02 Radio Suomen Varhaisaamu
10.30 Yle Uutiset alueeltasi. 22.05 Kalle Haatanen. 11.57 Päivän mietelause ja Turun tuomiokirkon kello lyö 12. 15.55 Yle News. 13.00 Yle Uutiset. 12.13 Radio Suomen Päivä. 16.13 Alueradio. Yle Radio 1 6.00 Yle Uutiset ja sää. 21.55 Radio Suomen Ilta. 6.05 Aamusoitto. 14.00 Yle Uutiset. 13.00 Yle Uutiset. 20.03 Radio Suomen Ilta: Olli Haapakangas. 6.00 Yle Uutiset ja sää. 1.55 Yöradio. 12.45 Merisää. 18.55 Radio Suomen Ilta: Olga Ketonen. 10.02 Radio Suomen Päivä. 14.30 Aristoteleen kantapää. 7.53 Ykköskolumni. 12.00 Yle Uutiset ja sää. 8.10 Urheiluradio. 21.17 Radio Suomen Ilta. 10.00 Yle Uutiset. 0.00 Yle Uutiset. 9.05 Muistojen bulevardi. Yle Radio Suomi 4.00 Yle Uutiset ja sää. 1.02 Paikka auringossa – lauluja Pohjantähden alta. 14.30 Kaikki hyvin, mutta: Ujuni Ahmed – Jotta kaikkien ääni kuuluisi eikä kukaan jäisi yksin. 14.02 Alueradio. 7.59 Hyvää huomenta. 19.05 Radio Suomen Ilta: Olli Haapakangas. 9.11 Alueradio. 18.50 Iltahartaus. Romanielämää. 7.10 Aamusoitto. 9.10 Sää. 8.13 Alueradio. 14.50 Kuuluttajan vieras. 12.00 Yle Uutiset ja sää. 18.50 Merisää. 22.05 Urheiluradio. 22.05 Urheiluradio. 19.29 Yksi on hyvää seuraa. 16.13 Alueradio. 14.00 Yle Uutiset. 16.00 Yle Uutiset ja sää. 20.02 Sää. 7.10 Urheiluradio. Ohjelmatiedot perustuvat Ylen antamiin tietoihin. 7.53 Ykköskolumni. 15.02 Kulttuuriykkönen: Kuolemankulttuurin jatkuva muutos – miten aikamme antaa tilaa hyvälle surulle. 10.00 Yle Uutiset. 14.50 Kielen päällä. 5.50 Merisää. Palaute ja lisätiedot: yle.fi/asiakaspalvelu. 9.00 Yle Uutiset. 15.55 Yle News. 18.05 Romano mirits. 10.55 Yksi on hyvää seuraa. 21.00 Yle Uutiset. 2.02 Kantritohtori Teppo Nättilä. 0.00 Yle Uutiset. 14.02 Alueradio. 17.10 Timantteja ja ruostetta. 21.00 Iltasoitto. 12.45 Merisää. 3.00 Yle Uutiset. 6.59 Hyvää huomenta. 13.00 Politiikkaradio. 8.10 Urheiluradio. 9.00 Yle Uutiset. 12.00 Yle Uutiset ja sää. 1.55 Yöradio. 12.13 Radio Suomen Päivä. 8.10 Ykkösaamu. 22.08 Bluesministeri Esa Kuloniemi. 5.00 Yle Uutiset ja sää. 9.05 Urheiluradio. 21.50 Merisää. 17.13 Alueradio. 22.00 Yle Uutiset ja sää. 8.10 Ykkösaamu. 16.10 Faunin iltapäivä. 19.00 Yle Uutiset ja sää. 15.02 Alueradio. 7.00 Yle Uutiset ja sää. 13.02 Paikka auringossa – lauluja Pohjantähden alta. 15.00 Yle Uutiset. 15.00 Yle Uutiset. 22.00 Yle Uutiset ja sää. 14.00 Yle Uutiset. 18.02 Radio Suomen Ilta: Olga Ketonen. 5.02 Radio Suomen Varhaisaamu. 17.13 Alueradio. 9.05 Muistojen bulevardi. 17.30 Pyöreä pöytä: Kaarina Hazard, Mika Pantzar ja Hilkka Olkinuora. 23.10 Yöklassinen. A P U | 7 7 . 19.00 Yle Uutiset ja sää. 3.54 Yöradio. 5.32 Radio Suomen Varhaisaamu. 9.05 Urheiluradio. 22.00 Yle Areenan parhaat podcastit ja puheohjelmat. 11.00 Yle Uutiset. 11.00 Kare Eskolan Uudet joululevyt. 19.05 Kysy! 20.00 Yle Uutiset. 11.00 Yle Uutiset. 8.00 Yle Uutiset ja sää. 20.03 Radio Suomen Ilta: Olga Ketonen. 18.00 Kaikki hyvin, mutta: Ujuni Ahmed – Jotta kaikkien ääni kuuluisi eikä kukaan jäisi yksin. 5.50 Merisää. 6.59 Hyvää huomenta. 21.50 Merisää. 20.00 Yle Uutiset. 12.45 Merisää. 7.10 Aamusoitto. 16.10 Urheiluradio. 20.40 Iltasoitto. 9.05 Muistojen bulevardi. 18.20 Lukulamppu. 13.02 Paikka auringossa – lauluja Pohjantähden alta. 17.00 Yle Uutiset ja sää. 23.02 Yöradio. radio. 15.02 Alueradio. 23.02 Yöradio. 5.32 Radio Suomen Varhaisaamu. 12.10 Urheiluradio. 16.00 Yle Uutiset ja sää. 12.10 Kalle Haatanen. Yle Radio 1 6.00 Yle Uutiset ja sää. 5.50 Merisää. 7.00 Yle Uutiset ja sää. 1.55 Yöradio. 15.55 Yle News. 16.13 Alueradio. 14.02 Alueradio. 21.50 Merisää. 18.20 Lukulamppu. 2.45 Yöradio. Yle Radio Suomi 4.00 Yle Uutiset ja sää. 21.17 Radio Suomen Ilta. 14.55 Yksi on hyvää seuraa. 8.13 Alueradio. 7.50 Merisää. 0.00 Yle Uutiset. 13.00 Politiikkaradio. 5.30 Yle Uutiset ja sää. 10.00 Brysselin kone. 10.33 Radio Suomen Päivä. 13.30 Klassinen kattaus. 10.30 Yle Uutiset alueeltasi. 17.13 Radio Suomen Ilta. 10.33 Radio Suomen Päivä. 2.54 Yöradio. 1.00 Yle Uutiset ja sää. 2.00 Yle Uutiset. 8.13 Alueradio. 17.00 Yle Uutiset ja sää. 21.00 Yle Uutiset. 11.00 Yle Uutiset. 20.20 Burleski-sarja. 3.50 Yöradio. 21.12 Yle Uutiset selkosuomeksi. 21.02 Urheiluradio. 20.03 Radio Suomen Ilta. 9.00 Yle Uutiset. 16.10 Urheiluradio. 17.00 Yle Uutiset ja sää. 3.54 Yöradio. 5.02 Radio Suomen Varhaisaamu. 21.00 Yle Uutiset. 23.02 Yöradio. Yle Radio Puhe 6.00 Yle Areenan parhaat podcastit ja puheohjelmat. 9.00 Yle Uutiset. 18.00 Minne Rinne vie. 8.00 Yle Uutiset ja sää. Yle Radio Puhe 6.00 Yle Areenan parhaat podcastit ja puheohjelmat. 19.00 Yle Uutiset ja sää. 16.10 Urheiluradio. 2.00 Yle Uutiset. 8.00 Yle Uutiset ja sää. 16.55 Joulukalenteri – 24 sävellajia: h-molli. 11.00 Yle Uutiset. 19.00 Yle Uutiset ja sää. 9.11 Alueradio. 1.02 Paikka auringossa – lauluja Pohjantähden alta. 7.13 Alueradio. 14.02 Alueradio. 19.02 Urheiluradio. 21.55 Radio Suomen Ilta. 11.02 Radio Suomen Päivä. 18.30 Hartaita s äveliä. 11.30 Yle Uutiset alueeltasi. 17.10 Urheiluradio. 6.35 Hartaita säveliä. 10.30 Yle Uutiset alueeltasi. 3.02 Kissankehto – Susanna Vainiola. 19.30 Radion sinfoniaorkesteri konserttilavalla. 5.52 Radio Suomen Varhaisaamu. 16.55 Joulukalenteri – 24 sävellajia: E-duuri. 11.00 Riston Valinta. 16.10 Faunin iltapäivä. 4.02 Radio Suomen Varhaisaamu. 0.02 Yöradio – toiveiden yö. 15.02 Kulttuuriykkönen. 12.10 Urheiluradio. 10.02 Radio Suomen Päivä. 16.00 Yle Uutiset ja sää. 13.02 Paikka auringossa – lauluja Pohjantähden alta. 22.08 Tiskijorma – Jorma Hietamäki. 7.50 Merisää. 18.30 Hartaita säveliä. 10.00 Sari Valto. 16.13 Alueradio. 21.55 Radio Suomen Ilta. 12.00 Yle Uutiset ja sää. 23.00 Iltahartaus. 7.53 Ykköskolumni. 8.10 Ykkösaamu. 14.00 Yle Areenan parhaat podcastit ja puheohjelmat. 14.00 Yle Areenan parhaat podcastit ja puheohjelmat. 6.00 Yle Uutiset ja sää. 6.50 Aamuhartaus. 21.00 Yle Uutiset. 3.02 Pollari. 11.00 Klasariparatiisi. 11.57 Päivän mietelause ja Turun tuomiokirkon kello lyö 12. 11.30 Yle Uutiset alueeltasi. 8.00 Yle Uutiset ja sää. 13.00 Yle Uutiset. 3.02 Sekahaku – Heidi Pakarinen. 12.10 Urheiluradio. 14.00 Yle Areenan parhaat podcastit ja puheohjelmat. 10.00 Virtasen taloushistoria. 15.00 Yle Uutiset. 3.02 Kaitsun nurkka – Kai Ulmanen. 1.00 Yle Uutiset ja sää. 7.10 Urheiluradio. 18.00 Yle Uutiset. 23.00 Yle Uutiset. 18.50 Iltahartaus. 8.10 Urheiluradio. 20.02 Sää. 21.55 Radio Suomen Ilta. 2.02 Bluesministeri Esa Kuloniemi. 2.15 Pyöreä pöytä: Kaarina Hazard, Mika Pantzar ja Hilkka Olkinuora. 6.35 Hartaita säveliä. 23.00 Yle Uutiset. 9.10 Sää. 6.50 Aamuhartaus. 20.00 Yle Uutiset. 10.00 Yle Uutiset. 23.10 Yöklassinen. Keskiviikko 21.12. 23.00 Yle Uutiset. 10.30 Yle Uutiset alueeltasi. 13.00 Politiikkaradio. 7.53 Alueradio. 1.55 Yöradio. 6.35 Hartaita säveliä. 16.00 Yle Uutiset ja sää. 19.00 Yle Uutiset ja sää. 17.00 Yle Uutiset ja sää. 1.00 Yle Uutiset ja sää. 10.33 Radio Suomen Päivä. 22.05 Urheiluradio. 3.00 Yle Uutiset. 17.00 Yle Uutiset ja sää. 17.10 Urheiluradio. 6.59 Hyvää huomenta. 7.10 Aamusoitto. 22.00 Yle Areenan parhaat podcastit ja puheohjelmat. 8.00 Yle Uutiset ja sää. 17.00 Yle Uutiset ja sää. 20.02 Sää. 12.55 Radio Suomen Päivä. 5.00 Yle Uutiset ja sää. Torstai 22.12. 5.30 Yle Uutiset ja sää. 5.00 Yle Uutiset ja sää. Rock-etsivä. 0.00 Yle Uutiset. 17.10 Urheiluradio. 6.05 Alueradio. 9.10 Sää. 18.55 Radio Suomen Ilta: Olli Haapakangas. 12.13 Radio Suomen Päivä. 1.02 Paikka auringossa – lauluja Pohjantähden alta. 12.55 Radio Suomen Päivä. 20.00 Yle Uutiset. 23.00 Yle Uutiset. 7.00 Yle Uutiset ja sää. 15.02 Alueradio. 23.00 Iltahartaus. 7.59 Hyvää huomenta. 19.00 Yle Uutiset ja sää. 12.00 Yle Uutiset ja sää. 19.02 Kotimainen konsertti. 11.33 Radio Suomen Päivä. 18.00 Yle Uutiset. 19.02 Urheiluradio. 19.02 Urheiluradio. 6.50 Aamuhartaus. 21.30 Iltasoitto. 7.53 Alueradio. 7.00 Yle Uutiset ja sää. 7.59 Hyvää huomenta. 18.08 Urheiluhullut. 18.30 Hartaita säveliä. 9.11 Alueradio. 9.11 Alueradio. 12.00 Yle Uutiset ja sää. 22.05 Kuusi kuvaa. 10.00 Yle Uutiset. 18.00 Yle Uutiset. 7.00 Yle Uutiset ja sää. 11.33 Radio Suomen Päivä. 23.02 Yöradio. 18.00 Yle Uutiset. 7.10 Urheiluradio. 19.02 Kotimainen konsertti. 7.13 Alueradio. 4.02 Radio Suomen Varhaisaamu. 14.00 Yle Uutiset. 18.50 Iltahartaus. 12.55 Radio Suomen Päivä. 14.00 Yle Areenan parhaat podcastit ja puheohjelmat. 6.05 Alueradio. 10.02 Radio Suomen Päivä. 9.00 Yle Uutiset. 12.10 Tiedeykkönen. 22.05 Urheiluradio. 20.40 Radio Suomen Ilta: Olga Ketonen. 11.30 Yle Uutiset alueeltasi. 10.02 Radio Suomen päivä. 13.30 Klassinen kattaus. 18.50 Merisää. 2.54 Yöradio. 18.02 Radio Suomen Ilta: Olli Haapakangas. 22.05 Sari Valto. 18.02 Luonto-Suomen teemailta 0203-17600. 19.05 Radio Suomen Ilta: Olga Ketonen. 12.13 Radio Suomen Päivä. 21.12 Yle Uutiset selkosuomeksi. 6.05 Alueradio. 23.00 Iltahartaus. Yle Radio Suomi 4.00 Yle Uutiset ja sää. 6.00 Yle Uutiset ja sää. 3.00 Yle Uutiset. 21.12 Yle Uutiset selkosuomeksi. 11.02 Radio Suomen Päivä. 1.00 Yle Uutiset ja sää. 12.55 Radio Suomen Päivä. 21.17 Radio Suomen Ilta. 15.02 Alueradio. 10.33 Radio Suomen Päivä. 2.00 Yle Uutiset. 9.10 Sää. Yle Radio Puhe 6.00 Yle Areenan parhaat podcastit ja puheohjelmat. 21.02 Urheiluradio. 21.50 Merisää. 20.02 Sää. 11.33 Radio Suomen Päivä. 5.52 Radio Suomen Varhaisaamu. 22.08 Kantritohtori Teppo Nättilä. 7.00 Yle Uutiset ja sää. 21.17 Radio Suomen Ilta. Tiistai 20.12. 12.45 Merisää. 11.57 Päivän mietelause ja Turun tuomiokirkon kello lyö 12. 22.00 Yle Areenan parhaat podcastit ja puheohjelmat. 0.02 Yöradio – toiveiden yö. 22.50 Kielen päällä. 14.30 Seinähulluista sisupusseihin: Minne katosivat kylähullut. 19.05 Luonto-Suomen teemailta 0203-17600. Yle Radio 1 6.00 Yle Uutiset ja sää. 15.00 Yle Uutiset. 12.10 Luonnonsuojelun juuria ja rönsyjä: Taiteen ja luonnonsuojelun yhteiseloa. 13.02 Paikka auringossa – lauluja Pohjantähden alta. 3.00 Yle Uutiset. 9.05 Urheiluradio. 11.02 Radio Suomen Päivä. 2.00 Yle Uutiset. 5.52 Radio Suomen Varhaisaamu. 15.00 Yle Uutiset. 16.00 Yle Uutiset ja sää. Yle Radio Puhe 6.00 Yle Areenan parhaat podcastit ja puheohjelmat. 15.02 Kulttuuriykkönen. 22.00 Yle Uutiset ja sää. 22.00 Yle Uutiset ja sää. 21.12 Yle Uutiset selkosuomeksi. 19.02 Urheiluradio. 16.10 Urheiluradio. 17.13 Alueradio. 21.02 Urheiluradio. 12.00 Yle Uutiset ja sää. 5.30 Yle Uutiset ja sää. 0.02 Yöradio – toiveiden yö. 22.00 Yle Uutiset ja sää. 11.02 Radio Suomen Päivä. 6.05 Aamusoitto. 17.10 Tuuli Saksalan keidas. 3.55 Yöradio. 13.00 Yle Uutiset. 18.55 Kysy! 19.00 Yle Uutiset ja sää. 8.00 Yle Uutiset ja sää. 5.02 Radio Suomen Varhaisaamu. 13.30 Klassinen kattaus. 18.02 Kysy! 18.50 Merisää. 20.03 Metsäradio. 4.02 Radio Suomen Varhaisaamu. 17.10 Kissankehto – Susanna Vainiola. 19.02 Radioteatteri esittää: Olipa kerran bitch – tätä satua et halunnut kuulla. 5.32 Radio Suomen Varhaisaamu. 18.50 Merisää. 11.33 Radio Suomen Päivä. 15.00 Yle Uutiset. 15.00 Yle Uutiset. 2.02 Yöradio. 17.10 Urheiluradio. 16.00 Yle Uutiset ja sää. 7.53 Alueradio. 16.10 Faunin iltapäivä. 16.00 Yle Uutiset ja sää. 1.02 Paikka auringossa – lauluja Pohjantähden alta. 18.20 Lukulamppu. Rocketsivä. 22.00 Yle Uutiset ja sää. 22.00 Yle Areenan parhaat podcastit ja puheohjelmat.. 11.30 Yle Uutiset alueeltasi. 6.05 Aamusoitto. 23.10 Yöklassinen. 22.08 Pollari. 22.00 Yle Uutiset ja sää. 7.13 Alueradio. 18.55 LuontoSuomen teemailta 0203-17600. 22.55 Äänitarina: Arvet. 17.00 Yle Uutiset ja sää. 2.02 Laiskanlinna – Tero Liete. 7.50 Merisää. 21.02 Urheiluradio. 16.55 Joulukalenteri – 24 sävellajia: B-duuri. 12.10 Urheiluradio. 0.02 Yöradio – toiveiden yö. 9.00 Yle Uutiset
78 | A P U Kirjoita kirjaimet numeroiduista ruuduista (1–9), kryptossa numeroita 1–5 vastaavat kirjaimet. Oikean ratkaisun lähettäneiden kesken arvotaan yksi 17 euron rahapalkinto/ristikko. Kuoreen: APU 50/RISTIKOT. Ratkaisija Lähiosoite Postinumero Postitoimipaikka Puhelin Sähköpostiosoite Vastauskortti Ristikko 1 Ristikko 2 Krypto Rist ikko 1. Ratkaisut 28.12.2022 mennessä osoitteella Apu, 00002 Helsinki 200. Voittajille ilmoitamme henkilökohtaisesti
A P U | 7 9 ll LA A T IJ A T ER K K I V U O K IL A JA M A R K K U M Ä K EL Ä
Voit vastata myös netissä apu.fi/ristikot. Vastausaikaa on kaksi viikkoa Avun ilmestymispäivästä torstaista lähtien. Netissä vastausaikaa on viikko.. 80 | A P U l LA A T IJ A T JA A N A W A H LS T R Ö M JA P ER T T I M Ä K EL Ä Rist ikko 2 Avun ristikoiden ratkaisut Ristikoiden ratkaisut postitse osoitteeseen Apu, 00002 Helsinki 200. Vastauskuponki on edellisellä aukeamalla
82 | A P U ll LA A T IJ A T T EE M U P A LL O N EN JA P. A . M A N N IN EN Tavur ist ikko
Minkä nimisellä asteikolla mitataan chilien tulisuutta. Tämän aukeaman kaikki ratkaisut ovat seuraavalla sivulla. a) Teemu Laajasalo b) Kari Kanala c) Mari Leppänen d) Irja Askola 2. a) Esso b) Shell c) Kesoil d) Neste 10. Kuka klassisen musiikin säveltäjä syntyi Salzburgissa vuonna 1756. Mikä huoltoasemaketju käytti markkinoinnissaan slogania ”Tiikeriä tankkiin”. a) Härän b) Velhon c) Luurangon d) Enkelin KYSYMYKSET LAATII TV:STÄ TUTTU MAGNUS ”TERÄVÄ” MALI. Minkä nimisen saari ryhmän muodostavat Kuuba, Jamaika, Puerto Rico ja Hispaniola. a) Johann Sebastian Bach b) Georg Friedrich Händel c) Wolfgang Amadeus Mozart d) Ludwig van Beethoven 8. a) Paula Koivuniemen b) Lea Lavenin c) Marion Rungin d) Katri Helenan 7. a) Richterin asteikolla b) Mohsin asteikolla c) Scovillen asteikolla d) Fujitan asteikolla 6. Mitä kirjoista tuttua parivaljakkoa joulun jälkeen ilmestyvässä uutuuselokuvassa näyttelevät Hugo Koivulehto ja Nino Kröger. a) Watti b) Newton c) Ampeeri d) Joule 5. Sudok ut . Kuka valitsi tämän vuoden kaunokirjallisuuden Finlandia-voittajan. a) Pannacotta b) Zabaglione c) Mortadella d) Vitello tonnato 9. Mikä on energian ja työn yksikkö SI-järjestelmässä. Apu-visa 1. 9 8 5 7 1 3 7 1 8 5 4 3 5 4 6 1 9 7 5 2 8 2 1 4 9 8 5 3 4 7 6 4 5 7 8 9 Puzzle by websudoku.com 2 7 8 5 4 8 7 5 3 1 3 7 5 6 5 3 8 3 4 5 7 6 9 8 1 3 7 2 6 9 Puzzle by websudoku.com 5 9 7 6 8 3 3 5 9 9 8 7 3 2 1 4 7 6 4 7 6 5 6 3 8 9 2 Puzzle by websudoku.com l ll lll LA A T IJ A W EB S U D O K U . a) Pertsaa ja Kilua b) Mököä ja Lurua c) Tatua ja Patua d) Heinähattua ja Vilttitossua + Minkä kuva oli punaisen North Staten eli ”Norttiaskin” logossa. Mikä italialainen jälkiruoka valmistetaan munankeltuaisesta, sokerista ja makeasta viinistä tai likööristä. A P U | 8 3. a) Ozarkin b) Greyn anatomian c) Blacklistin d) Mare of Easttownin 4. Minkä tv-sarjan päähahmoja ovat aviopari Marty ja Wendy Byrde. Kenen suomalaisen iskelmälaulajan entisiä sukunimiä ovat olleet Tulonen, Marjanen ja Luukinen. a) Isot-Antillit b) Sporadit c) Baleaarit d) Hebridit 3
tai 040 562 2472. Jälleen kerran Jallu on kätkeytynyt kolmelle Avun sivulle. Arvomme kaksi palkintoa. punainenristi. Ratkaisut Missä Jallu luuraa. 84 | A P U Tilaa testamenttiesite! K u va : E rik B lo m b e rg / P u n a is e n R is tin a rk is to Jätä perinnöksi inhimillisempi maailma. Voittajille ilmoitamme henkilökohtaisesti. Palkinto toimitetaan vain Suomessa olevaan osoitteeseen. Sudoku lll Sudoku ll Sudoku l 8 2 4 1 3 7 9 6 5 9 7 1 6 5 2 8 4 3 3 6 5 8 4 9 2 7 1 6 1 2 3 9 8 4 5 7 7 3 9 5 2 4 6 1 8 4 5 8 7 6 1 3 9 2 1 9 3 4 8 5 7 2 6 5 4 6 2 7 3 1 8 9 2 8 7 9 1 6 5 3 4 Puzzle by websudoku.com 2 1 7 8 5 6 9 3 4 6 8 3 4 1 9 7 2 5 5 4 9 2 3 7 8 6 1 1 3 2 7 8 5 4 9 6 4 9 5 6 2 1 3 7 8 8 7 6 3 9 4 1 5 2 7 2 1 9 6 8 5 4 3 9 6 8 5 4 3 2 1 7 3 5 4 1 7 2 6 8 9 Puzzle by websudoku.com 9 6 8 5 7 2 4 1 3 4 7 3 1 8 6 9 5 2 2 1 5 4 9 3 7 8 6 8 5 4 3 2 1 6 9 7 1 9 6 7 4 5 3 2 8 7 3 2 8 6 9 1 4 5 3 2 7 9 1 8 5 6 4 5 8 9 6 3 4 2 7 1 6 4 1 2 5 7 8 3 9 Puzzle by websudoku.com Apu 45/2022, Ristikko 2 Apu 45/2022, Krypto Tämän Avun tavuristikko Apu 45/2022, Ristikko 1 Kilpailun voittajien nimet julkaistaan, osallistumalla hyväksyt ehdon. Voittaja saa valita palkintotilauksen seuraavista aikakauslehdistä: Avotakka, Eeva, Kauneus ja Terveys, Meidän Talo, Tuulilasi ja Viherpiha. Ota yhteyttä: mia.ekstrom@punainenristi. HYVÄ PÄÄTÖS Lakimiehemme opastavat sinua veloituksetta. S E E S E H Y T B B N A A M I O Ö R Y Ö N Ä A L A D O B I J T P Ä Ä T O M A N B S I R O N I A Ö Y S T I L Ä G R A Y S O N S Ö R Y A H D E K Ä I J Ä T Ä R O C K Ä A H A K A U Ö N A F T A K A A D I N N F I B I S O E E D A M E A S T I N E A B I T Ä R E R I C G E O R G I A B A U E R P N B Y R O N R A I D A T O I I O Ä I T I B U N K K E R I V K B G K I I V A N A S A P I S K A Y Ö A J O T R R R I A L L I R A A V O R I V I D E K K A R I K I S K U R I I E T E E N E J N E V I C T O R M N O I T U A L Ä H E T I N V B A M B U L R T T S A F A R I A S Y Y R I A Apu-visan vastaukset 1) C, Mari Leppänen 2) A, Isot-Antillit 3) A, Ozarkin 4) D, Joule 5) C, Scovillen asteikolla 6) B, Lea Lavenin 7) C, Wolfgang Amadeus Mozart 8) B, Zabaglione 9) A, Esso 10) B, Mököä ja Lurua +) D, Enkelin Jallu-kilpailu 45/2022: Jallut luurasivat sivuilla 8, 32 ja 78. /testamentti. Osallistu netissä: apu.fi/jallu Postikortilla: Apu, Jallu-kilpailu, 00002 Helsinki Merkitse korttiin nimija osoitetietojesi lisäksi puhelinnumerosi ja lehden numero sekä Jallu-sivujen numerot. Jos löydät Jalluista vähintään kaksi, voit osallistua upean palkinnon arvontaan! n. 60–80€ ARVO Palkintona luettavaa! Osallistu Jallun etsintään ja voit voittaa lukemista puoleksi vuodeksi. Osallistu viimeistään 4.1.2023. Palkinnon arvo on noin 60–80 euroa
/testamentti. Tilaa testamenttiesite! K u va : E rik B lo m b e rg / P u n a is e n R is tin a rk is to Jätä perinnöksi inhimillisempi maailma. Ota yhteyttä: mia.ekstrom@punainenristi. punainenristi. . HYVÄ PÄÄTÖS Lakimiehemme opastavat sinua veloituksetta. tai 040 562 2472
86 | A P U Liikaa vettä Elma oli kassalla, kun naamatuttu ukko kiikutti jälleen kerran kaksi sixpackia olutta liukuhihnalle. – Kumpikaan ei halua maksaa. – Molemmissa yritetään saada koukkua vastustajan leukaan. Aivoistani otettiin röntgenkuva, mutta mitään ei löytynyt. – Saat tietää sen vielä tänä iltana. Baaritilitys Eikka istahti ravintolan pöytään ja alkoi heti tilittää kaverilleen: – Vaimoni ajaa minut juomaan... Karut näkymät Pikku-Elli kysyi äidiltään: – Jos minä menen joskus naimisiin, niin saanko minä sa manlaisen miehen kuin isä. – Soitanko poliisin vai am bulanssin. – Hyvin. Mitähän se mahtaa tarkoittaa. Perusasioita Tarhantäti sanoi riitaisalle kaksikolle: – Hei lapset, mitä täällä tapahtuu. – Ei niiden tarvitse. Juhana Sal ak ari. – Jami, herää heti! Kävin äsken kurkkaamassa portaikosta ja näin alakerrassamme murtovarkaan. Olitko eilen töissä juovuksissa. – Hyvin mahdollista. Naapuri nyökytteli. Toimitusjohtaja Ryskälä aloitti: – Sinua syytetään juopottelusta työaikana. – Ai kauheaa! Minä se en pystyisi juomaan edes vettä niin paljon! – En minäkään. – Noin kaksitoista. Isäntä hoitaa kuljetukset. Arvoitus – Mitä vihainen pysäköinninvalvoja sanoi toiselle. Elma uteli: – Kuinka monta olutta mahdatkaan juoda päivässä. Laila sai hädin tuskin peitettyä hymyään. Lähijunassa Henna näki miehen, jolla oli valtavan suuret korvat. – Sen minä kyllä arvasin. Tauno ja Taneli Taunon ja Tanelin kävellessä ohi, naapuri kysyi Taunolta aidan takaa: – Miten lääkärikäynti sujui. Hän avasi lahjakassin ja veti sieltä esiin kirjan ”Unien selitykset”. – Olin aivan yhtä selvä kuin sinä nyt! Toimitusjohtaja löi nyrkillä pöytään: – Hän siis tunnustaa te konsa! Unta vain Laila kertoi poikaystävälleen Keijolle: – Näin unta, jossa sain sinulta kauniin kultasormuksen... – Entä jos en menekään naimisiin, tuleeko minusta sa manlainen vanhapiika kuin Kerttu-tädistä. Illalla Keijo ojensi tyttöystävälleen lahjakassin, jossa olisi vastaus mieltä askarruttaneeseen unikysymykseen. Kuulehan Panu, elämässä on opittava antamaan ja ottamaan. Kommenttikielto Isä tähdensi pikku-Hennalle, ettei junamatkalla saa kommentoida ihmisten ulkonäköä mitenkään. Nit rodisko Yhteinen sävel – Mitä yhteistä on nyrkkeilyllä ja kalastuksella. Vaikea valinta Vaimo tönäisi miehensä he reille keskellä yötä. Helppo elämä – Miksi täit eivät käytä polkupyöriä, mopoja tai autoja. – Mutta niinhän minä juuri tein! Annoin Reijolle mustan silmän ja otin hänen autonsa. – Todennäköisesti. – Sinulla se on hyvä vaimo! Minä joudun aina kävelemään itse baariin. Tyttö kiljaisi: – No johan on! Katso isi, katso! Tuolla ukkelilla on suurimmat korvat ikinä! Ja kuten toivoit, pu hu taan siitä lisää sitten ko tona! Tunnustus Yrityksen johtoryhmä pyysi pikkupomon tiukkaan puhutteluun. – Jos näet jossakussa jotakin erikoista, niin puhutaan siitä lisää vasta, kun olemme päässeet takaisin kotiin. Siellä se roisto nyt syö tekemääni sienikeittoa. – Ala laputtaa! Yhdistävä tekijä – Mitä yhteistä on nuukalla ihmisellä ja kasvisyöjällä. – Ei meillä naisilla ole häävit vaihtoehdot
. Toukokuusta 2023 tulee työrintamalla menestyksellinen. Jos olet sinkkuskorpioni, joulunalusviikko houkuttelee tekemään kosiomatkoja. Neitsyt 23.8.–23.9. L A ATINUT SATU RUOTSAL AINEN. Tammi kuinen kauris loistaa viestintäviikkojen keskellä hyvällä puheella, mielipidekirjoituksella tai osaavana ristikon täyttäjänä. . Lahjojen tuoja Jupiter saapuu merkkiin 20.12. Leijona 22.7.–23.8. ja saapuu seuraavan kerran vasta 12 vuoden kuluttua. Merkissäsi vallitsee lempeän odottava joulutunnelma. Toivottavasti saat esitellä tanssitaitojasi yrityksesi pikkujouluissa tai laulu ääntäsi karaokebaarissa. A P U | 8 7 Horoskooppi 15 .–21.1 2. Kaksonen 22.5.–22.6. Jos hallinta on muiden käsissä, viikostasi on tulossa kaoottinen. Tällä viikolla pikkutarkka neitsyt innostuu vertailemaan hintoja l öytääkseen haluamansa. . Nyt aloitat monta projektia, mutta saat harvan maaliin saakka. Jouluperinteet nousevat arvoonsa, kun esiin tulee kaivettua vanhoja rakkaita joulukoristeita. Sinulla on onnea arpajaisissa, ihmissuhteissa tai työkuvioissa. Ylimääräinen impulsiivisuus ei välttämättä ole hyvä piirre joululahjaostoksilla, huomaat tuhlanneesi aivan liikaa. Sanavalmiin rokkikukon astrologinen kartta kertoo herkän taiteellisesta Neptunustyypistä, joka jättäytyy mielellään taustajoukkoihin. . Osa kaloista laittaa kotia jälkikasvulle, toisilla karkumatka johtuu putki remontista. Turha poukkoilu kuluttaa energiaasi ja siksi moni asia jää viime tinkaan. . Merkin alussa syntyneet saavat nauttia vapaasta tai parantuneesta taloudellisesta tilanteesta. . Jos hallitset viikon tapahtumia, olet ahkera ja aikaansaava. syntyneitä. Kalat 19.2.–20.3. Ilottelu on parhaimmillaan 19.–21.12. Loppuviikolla merkin alussa syntyneet saavat osviittaa tulevasta. . Vaaka 23.9.–23.10. Etenkin huhtioinas joutuu kamppailemaan aikapulan, kiireen tai ylimääräisten velvollisuuksien viidakossa. Alkuviikko on monelle leijonalle stressintäyteinen. Kun valloittavaan toisinajattelijaan tutustuu paremmin, pinnan alta kuoriutuu älykäs ja syvällinen filosofi. Koeta organisoida päiväsi paremmin. Pitkissä kassajonoissa seisominen tai lumisohjossa tallaaminen käy työstä. Hyvän onnen kuviot tulevat siivittämään joulun ja uudenvuoden juhlia. Ystävien tai sukulaisten kyläily herättää mukavia muistoja, romantiikannälkäinen härkä sukeltaa vaaleanpunaiseen pilveen. . Innostava projekti on antoisa ja muiden auttaminen lämmittää sydäntä. Loistava hetki viettää pikkujouluja tai muita talven juhlia on 15.–16.12. Jousimies 22.11.–22.12. Järjestele ajankäyttösi järkevämmin. Älä puserra kalenteriasi täyteen, on aika ottaa rennommin. . Oma aika jää vähiin. Talviloman aloittavat neitsyet pääsevät nauttimaan ansaitusta levon mahdollisuudesta. Edessäsi on yksi joulukuun mukavimmista viikonlopuista. Loman, rentoutumisen ja henkilökohtaisen uuden alun tunnelma on voimaannuttava. . Tapaat kenties ihmisiä, joita et ole nähnyt pitkään aikaan. Skorpioni 23.10.–22.11. Härkä 21.4.–21.5. Hyvän onnen kuvio liittyy ensi kevään tapahtumiin. . Joulunalustunnelma nousee leijonan osalta loppuviikolla. Läheisesi saattavat ihmetellä vauhtiasi ja jatkuvaa tarvettasi tarttua toimeen. Rapu 22.6.–22.7. Ehkä herkuttelet ja hemmottelet itseäsi parista ylimääräisestä kilosta välittämättä. Maalis kuun oinas siirtyy juuri ennen joulua onnekkaisiin tunnelmiin, tämän vuoden lahjapaketit ovat erityisen suuria. Aloitat viikkosi ratkiriemukkaissa tunnelmissa. . Ethän yliarvioi joululahjabudjettiasi, sillä etenkin loppuviikosta innostut liikaa. Vesimies 20.1.–19.2. Raskas puurtaminen ei tällä viikolla ole sinun juttusi. Loppuviikolla onni suosii 5.–9.9. Loppuviikolla marraskuinen jousimies hyppää upeaan joulun ja uudenvuoden lomatunnelmaan. Joudut panostamaan kotiin ja asumiseen muuton, remontin tai matkan vuoksi. Aivan merkin lopulla syntyneille jouluvalot paistavat nyt kirkkaasti. Huomaat lataavasi akkuja, kun lähdet jouluostoksille kevyellä asenteella. Arkiset velvollisuudet vetävät, etkä ehdi juosta ostoksilla koko viikkoa. Joulunalusviikko ei valitettavasti suosi koko merkkiä. Toivottavasti viikkoosi osuu puurojuhla, pikkujoulut tai muu talvitapahtuma, olet liekeissä! Tällä viikolla teet kauniita lahjoja, paketoit ja laitat kotiisi jouluilmeen. Sipe Santapukki 20.12.1977 Heinola Apulanta-yhtyeen rumpali on syntynyt maailmaa syleilevässä jousimiehen merkissä. Kauris 23.12.–20.1. Älä panikoi, ehdit varmasti jouluttaa. . Nuku aamulla pitkään, valitse kevyempiä tehtäviä. Loppuviikolla onnistuu irrottelu. Tähtitaivaasi näyttää joulunalusviikolla upealta. Onnenplaneetta Jupiter poistuu merkistäsi 20.12. Merkkiin osuva kiireettömyys saa tarttumaan vanhaan valokuva-albumiin tai kilauttamaan sukulaiselle. Pääset pienelle matkalle tai järjestät itsellesi kivaa vapaa-aikaa hyvässä seurassa 17.–19.12. K U V A P A S I K O S T IA IN EN Oinas 21.3.–20.4. Onnekkaiden yhteensattumien suma palkitsee sinua vielä tämän viikon. Loppuviikolla saat kaivattuja apujoukkoja kaiken kiireen keskelle
Lasten ja nuorten sivu olisi kiva lisä. Se vain loukkaa, kun haukutaan. Osallistut samalla arvontaan. lue.apu.fi/ruokaapu Venäjän ystävät Yhä useampi Afrikan maa asettuu Ukrainan sodassa Venäjän puolelle tai vähintäänkin kieltäytyy tuomitsemasta Venäjää. Arja-tätiä me lasten kanssa seurasimme yhdessä. MIRJA JOUTSENOSTA kiitoLLisena Luin juttua hoitajista, jotka ovat jaksaneet uurastaa koronapandemiassa. Antaisivat kunnon työkaluja. KIRJOITA MEILLE! WWW.APU.FI APU@A-LEHDET.FI APU, 00081 A-LEHDET FACEBOOK.COM/APULEHTI INSTAGRAM: @APULEHTI TWITTER: @APULEHTI Anna palautetta ja voita lehtitilaus! Kerro, mikä on lehden paras juttu. ”Jos päättäjillä on yhtään sydäntä, käyttöhuoneet perustetaan”, hän sanoo. PIRKKO ESPO OSTA toivon MieLenkiintoisia tarinoita erilaisista lähtökohdista lähteneistä ihmisistä. Ei muita toivomuksia. lue.apu.fi/liittolaiset Käyttöhuoneet Risto, 38, uskoo, että valvotut käyttöhuoneet huumeiden käyttäjille toisivat turvallisuutta. Toivon heille arvostusta myös päättäjiltämme. SIRKK A MIKKELISTÄ Lehti oLi taas tulvillaan luettavaa. . . Syynä on elinkustannusten raju nousu. ”. ANJA KERIMÄELTÄ Avun 48/2022 parhaaksi valittiin Aputonni-juttu Satasairaalan päivystäjistä. K U V A A N T T I V E T T EN R A N TA APU NE TISSÄ Luk ijat . AnnaLeena Härkösen kolumnit ovat huippuhyviä. Arvostan suuresti heidän työtään. Kiitos taas hyvästä lopputuloksesta! TUUL A HEL SINGISTÄ hienoa, että Apu-tonneja jaettiin. lue.apu.fi/kayttohuoneet ”Lapsia ja nuoria olisi kiva kuulla” Lukujutut ovat parhaita. Muutos näkyy YK:n Ukraina-äänestyksissä. Venäjällä on monta valuuttaa, joilla se hankkii uusia ystäviä. . Myös Supernanny Pia Penttala ja saimaannorppa kiinnosti. Heidän mielipiteitään eri asioista olisi kiva kuulla. 88 | A P U Kun palkka ei riitä Entistä useampi työssäkäyvä suomalainen joutuu turvautumaan ruoka-apuun, kun palkka ei enää riitä elämiseen. Yksi niistä on väkivalta. Arvomme kolmen kuukauden välein viisi puolen vuoden lehtitilausta. Mieluiten tuntemattomista ihmisistä, heidän elämästään, harrastuksistaan, asumisestaan. Myös ristikoiden nettivastausten aikaa voisi parilla päivällä pidentää, koska me kaikki emme saa ostettua lehteä ilmestymispäivänä. SUSANNA HEL SINGISTÄ Miksi terveydenhuoLLon henkilöstö aina käskee laihduttamaan. MAURI KOKKOL A STA Pidän avusta , koska se sisältää joka numerossaan hyvin monipuolisesti erilaisia ajankohtaisia juttuja. Äänestä täällä: lue.apu.fi/paras
A P U | 8 9 . Sar jak uvat 50/22 Lassi ja Leevi Teuvo Lyly. .
Kun olin kaksivuotias, Helsingin keskus tan Lönnrotinkadulle tuli täysosuma kellariin asti ja ihmisiä kuoli. Miksi lahjakkaiden ja luovien venäläisten maine on taas kerran pilattu. Neuvostoliitto hyökkäsi. 90 | A P U JO U N I H A R A LA … että tulisi rauha. Liikutun kyyneliin, kun katson sotauutisia Ukrainasta. Viimeksi nauroin makeasti katsoessani elokuvaa Kansan palvelija, osa 2 . Pelkään kuollakseni, että eri puolilla maailmaa val lassa olevat hullut diktaattorit tekevät kansalaisten elämästä helvettiä, niin kuin se oli ennen toista maailmansotaa ja sen aikana. LEENA RAIVIO Jatka lauset ta Tietokirjailija Lenita Airisto Lapsuuteni sitkein haave oli…. Hermoni menevät myös siitä, että koulutustaso on Suomessa laskenut ja Aasiassa noussut. Puolustaudu, taistele ja voita! Suosittelen tätä asennetta muillekin, kuten kirjassani Noitanaisen ilosanoma kerron. Silloin näkee, mitä valtio pystyy antamaan kansalaisilleen niukoilla vero varoilla. Alisuorittamisella ei ylläpidetä hyvin vointivaltiota. Täällä kaikki on mahdollista miehille ja erityisesti naisille. Sen päivän haluan nähdä, kun itänaapurimme ryhdistäytyy sivistysvaltioksi ja näyttää, mitä kaikkea hyvää venä läiset ovat parhaimmil laan saaneet aikaan. Vuonna 2010 Newsweeklehti julkisti tutki mustuloksen, jonka mukaan maailman pa ras maa on Suomi. Olin äidin ja sisarieni kanssa pommi suojassa Töölössä. Nyt aateluus velvoittaa! Maahanmuuttajille haluan sanoa: Avatkaa mielenne uusille asioille, ottakaa haltuun mahdollisuudet. Ihmisiä, jotka ovat piilossa metron käytävillä tai kellareissa, ja nuoria miehiä keskellä kuolemanvaaraa. Juuri nyt ottaa päähän, miten Helsingissä jalan kulkijat, kuten minä, pelkäävät henkensä menoa jalkakäytävällä. Se on saavutus vailla vertaa. Äitejä lapsineen, vanhoja, joilta on mennyt koti ja omai suus. Ukrainan sankariksi nousseen presi dentin Volodymyr Zelenskyin vaalivoitto perustuu osittain tähän poliittiseen satiiriin. Menkää kouluun, ope telkaa suomen kieli, toteuttakaa unelmat. Ei tarvitsisi pelätä ja palella, eikä olisi jatkuva nälkä. Sen mitä osaan jo, haluan tehdä paremmin, että elämälläni olisi tarkoitus ja minulla naisena merkitys. Kaupoissa olivat hyllyt tyhjiä, ja joskus tuli villapaitoja, joita mentiin jonottamaan jo aamuyöstä. Hermoni menevät, kun tyytymättömät ihmiset ruikuttavat. Jos mielii neljän päivän työviikkoa, on parempi muuttaa köyhään Afrikan maahan. Ennen oli paremmin… Eikä ollut! Mutta me suoma laiset nousimme kovalla työllä ja osaamisella sorron alta, sadassa vuodessa, maailman parhaimpien maiden jouk koon. Tällaista sikailua ei sallita muissa Euroopan kaupungeissa. Se on Areenassa kat sottavana ja kuvaa kaikkia epäkohtia, joita Ukrainassa silloin oli. Aion vielä opetella ottamaan haltuun uutta kehitystä pitämällä uteliaisuuteni timmissä kunnossa. Silloin alkoi talvisota. Tulkaa ulos hellan ja nyrkin välistä! . Teini-iässä inhosin erityisesti sitä, että kaikki oli osto korteilla. Sähköpotkulautailijat ja fillaristit soittavat kelloa ja ajavat varpaille. Hänestä tuli suuri tähti. Haluan nähdä sen päivän, kun voin taas matkustaa Pieta riin katsomaan ooppe raa, balettia ja teatteria. Sitten Venäjän raaka laismainen hyökkäyssota teki hänestä maansa johtajan
COME TO FINLAND Lapin taikaa Magic of Lapland -palapelin kuvitus on kotimaisesta matkailujulisteesta. Kirjasta löytyy 18 neuleohjetta, joiden kuviot ovat saaneet inspiraation Kalevalan aiheista. Hinta 36,90 €. Hinta alk. Seuraa meitä somessa meillakotona_kaupat Meillä kotona -kaupat VUONUE Sukkalankaa suomalaisesta villasta Kotimaisesta villasta valmistettu ja tencel-puukuidulla vahvistettu Penttivillasukkalanka sopii paitsi sukkien myös villapaitojen ja asusteiden neulomiseen. Hinta alk. 424,00 €. MYNOLLA Katseenkestävä jatkojohto Voisivatko arjen käyttöesineet olla myös kauniita ja tyylikkäitä. Tästä ajatuksesta saivat alkunsa kotimaiset MyNolla-jatkojohdot. AVOTAKKA X VM CARPET Uusi lempimattosi Kulosaari on luonnonväreillä värjätty ja Suomessa kudottu villamatto. Tuhannen palan palapeli on valmistettu Suomessa. Hinta 89,00 €. K U VA T: VA LM IS TA JA T Osta tuotteet Meillä kotona -kaupoista meko.fi/kaupat Löydä jotain odottamattoman ihanaa. KIRKKENEE Koottavat koristeet Kotimaisesta koivuvanerista valmistetut koristekuuset tuovat kotiin metsän tunnelmaa. Saatavilla kaksi eri mallia. Saatavilla kolme eri värivaihtoehtoa sekä kolme eri kokoa. 30,00 €. Hinta 17,90 €. Hinta 15,90 €. LAINE PUBLISHING Kotimainen vastine islantilaisneuleille Neulottu Kalevala on Jenna Kostetin uusi teos. 5 4 6 3 2 1 M A I N O S
Valittavanasi on viisi erilaista kävelyä, jotka kestävät kukin noin 20 minuuttia. Ohjatun kävelyn jälkeen voit jatkaa liikkumista omaan tahtiisi. Onko meditoinnin aloittaminen vaikeaa. Meditatiiviset kävelyt -podcastimme on tehty juuri sinulle, joka et malta istua. Meditoida voi myös kävellessä. Uusi kausi on ilmestynyt – kuuntele podcast! MEDITAATIO meditatiiviset kävelyt. Tuntuuko paikoillaan oleminen pitkästyttävältä