TIKISTEHOTREENI VARTISSA 10 vaatetta, jotka pelastavat jokaisen asukriisin E E R O E T T A L A , S I I M L I I V I K J A R E I N O N O R D I N P U H U V A T N A I S I S T A LÖYDÄ LUOTTOÖLJYSI kasvoille,hiuksille, vartalolle Miksi ALKOHOLI ei enää kiinnosta. SAN NI HELMIKUU 2016 / 8,50 e 17 vuoden ikäero, ex-miehen bestis Parisuhteet, joiden ei olisi kuulunut alkaa ULKOMAILLE OPISKELEMAAN MITÄVIELÄ ODOTAT. Uusi ihanampi Cosmo! ”En pelkää sitä, että jaan mielipiteitä.”
Lempinimeni: Maagisin paikka maailmassa: Pelkään: Suosikkiemojini: Ensimmäinen julkkisihastukseni: Mielikuvitusillalliselle kutsuisin: Olen koukussa: Karaokebravuurini: | cosmo quiz | Oudoin asia käsilaukussani: Voimaelämeni: COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016 3
Meikki Maybelline New York: The Blushed Nudes -luomiväripaletti, The Falsies Push Up Drama -maskara, Master Graphic Bold -rajauskynä, Master Pro -kulmaväripaletti, Super Stay Better Skin Flawless Finnish Foundation -meikkivoide, Super Stay Better Skin Perfecting Powder -puuteri, Maybelline Dream Sun Bronze -aurinkopuuteri ja Color Elixir -huulikiilto. AINA COSMOSSA 7 Päätoimittajalta 8 You said it! 20 Tunnustuksia 83 Julia Toivola 84 Horoskooppi 86 Cosmotori 87 Vivian Valpurin kolumni 88 Tiedustelut 89 FFF: Maria Veitola 90 P.S. Meikki ja hiukset Piia Hiltunen/Toimisto Makeup & Hair. 91 Ensi kuussa 33 14 90 66 KANNESSA 20 Ulkomaille opiskelemaan 28 Sanni 36 Parisuhteet, joiden ei olisi kuulunut alkaa 46 Julkkismiehet puhuvat naisista 60 10 vaatetta, jotka pelastavat jokaisen asukriisin 70 Löydä luottoöljysi 73 Miksi alkoholi ei enää kiinnosta. Hiukset IdHAIR: Powr Blue -suoraväri, Belonger-sampoo ja hoitoaine, Belonger Heat Protect -lämpösuojasuihke, Silver Volumizing -kuivasampoo, Foamit/Inplace Strong Hair Mousse -muotovaahto, Fixit/Inplace Strong Hairspray -hiuskiinne ja Belonger Serum -kiiltoseerumi. Kansikuva Jussi Särkilahti. Jane 14 3 x metalliväri 16 Cosmoklassikko: Nike Cortezit 49 Maan värit 50 Baby Blues 58 Parhaat parit 60 Täydellinen vaatekaappi 46 ”Luonnollinen nainen, joka hymyilee valloittavasti, on kauneinta maailmassa.” Siim Liivik, 27 Kansilook Liivi Supertrash. Kansityyli Emma Vuorinen. Sormukset Lindex ja Lapponia Jewelry. 20 Mitä vielä odotat. Korvakoru Lindex. Housut Diesel Black Gold. 24 Walk with me: Eevamaria Vassinen 27 Oma koti kullan kallis 28 Kannessa: Sanni 45 Nikke Ankara 73 Sokka kiinni KAUNEUS 17 Alle 20 e: Valontuojat 18 Kauneuspalat 65 La vie en rose 67 Hehkuva iho 30 sekunnissa 70 Sen oikean öljyn metsästys 72 Cosmo testaa: Huulirasvat MUOTI 13 Must have: G.I. 76 Tikis-tehotreeni vartissa SUHTEET 33 BFF. Helmikuu2016 TÄSTÄ PUHUTAAN 9 To-Do list 12 Solsidan vai murheellisten laulujen maa. 36 Kielletty rakkaus 40 Oman käden oikeudella 46 Miespaneeli BODY LOVE 76 15 minuutin HIIT-treeni 79 Kuukauden sporttaaja: Tuija Pehkonen 80 Retrosti joka lajissa 82 Sokerihiirten tunnustukset 4 COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016. Rannekoru Snö of Sweden
Vt. Päätoimittaja STINA MÄNTYNIEMI @stinamant ”Pelaisimme Henrik Lundqvistin kanssa ulkojäillä lätkää ja sirklaisimme jäähän sydämiä.” Art Director TAINA KORHONEN @korhota ”Istuisin kalassa Colin Farrellin kanssa. Yllätysfakta: Sanni halusi nuorena Cosmon päätoimittajaksi! Toimituspäällikkö Linda haastatteli Sannia. Julkaisija Sanoma Media Finland Oy, Hearst Communications, Inc:n (New York, NY, USA) luvalla. Ja ajeli Vespalla. Koska olen heikkona irlantilaisaksenttiin, antaisin hänen puhua koko päivän.” Toimituspäällikkö LINDA FORSS @lindahillfish ”James Corden kertoisi minulle kaikki parhaat vitsinsä ja sitten teeskentelisimme olevamme musikaalissa.” Community Manager MARIA LIETO @marialieto ”Johnny Depp veisi minut moottoripyöräajelulle autiomaan halki ja esittelisi minulle hyönteiskokoelmansa.” Muotija kauneustoimittaja EMMA VUORINEN @emmavuo ”Menisimme Michael Fassbenderin kanssa savenvalantakurssille. Asiakasnumero (9 numeroa) löytyy lehden takakannesta osoitetietojen yhteydestä. BEHIND THE SCENES Sannin kansikuvaukset Sanni selvisi aikaisesta aamuherätyksestä kahvilla ja karjalanpiirakoilla. Clair Bodden Fashion/Entertainment Director: Kristen Ingersoll International Editions Editor: Jacquelyn Galgey Editor-in-Chief, Cosmopolitan (1965-1997): Helen Gurley Brown Alankomaat: Anne Marije de Vires Lentsch Argentiina: María José Grillo Australia: Bronwyn McCahon Azerbaidzan: Aygun Mustafayeva Brasilia: Juliana De Mari Editor Bulgaria: Detelina Stamenova Chile: Ignacia Uribe Espanja: Ana Ureña Etelä-Afrikka: Cathy Lund Filippiinit: Myrza Sison Hong Kong: Ruqiyah Law Kam Ying Indonesia: Fira Basuki Intia: Nandini Bhalla Iso-Britannia: Farrah Storr Italia: Francesca Delogu Kazakhstan: Aziza Yesmaganbetova Kiina: Yvonne Liu Korea: Hyun Joo Kim Kreikka: Lydia Papaioannou Kroatia: Marjana Filipovic-Grcic Kypros: Stalo Papanastasiou Latinalainen Amerikka Latvia: Gundega Bicevska Liettua: Violeta Kalikauskiene Lähi-itä: Brooke Sever Mongolia Malesia Mongolia Portugali: Sandra Mauricio Puola: Hanna Wolska Ranska: Marie La Fonta Romania: Diana Colcer Saksa: Anja Delastik Serbia: Nasja Veljkovic Singapore: Jo Upcraft Slovenia: Manca ?ampa Pavlin Thaimaa: Pimsiri Jaiya Tsekki: Sabrina Karasova Turkki: Ozlem Kotan Ukraina: Anna Bazdreva Unkari: Johanna Sabján Viro: Kelly Kipper Venäjä: Polina Sokhranova Vietnam: Nguy n Th Di u Minh Yhdysvallat: Joanna Coles. 90-luvun r’n’b-biisit = täydellinen kuvausflow. *Puhelun hinta on 8,8 snt/min. Mediamyynti: Media-assistentti Jenni Tammimäki. Haluaisin tehdä hänestä patsaan itselleni.” Graafinen suunnittelija TONJA GJOLAJ @togjo ”Lähtisin Bahamalle seikkailulomalle Graceland-sarjan FBI-agentti Johnnyn kanssa.” Toimituksen sihteeri TIINA KYLLÖNEN @tiinakyllonen ”Kävisin skottipubissa oluella Ewan McGregorin kanssa ja kuuntelisin hänen tarinoitaan hyväntekeväisyysja seikkailumatkoiltaan.” Tätä numeroa tekemässä Piia Hiltunen, Emma Jokelainen, Sanna Kekki, Lotta Luolamo, Elina Luoma, Lena Nelskylä, Vivian Nieminen, Elina Saunamäki, Jussi Särkilahti, Julia Toivola, Ida Valpas, Jenna Vehviläinen ja Otto Virtanen. Toimituksen yhteystiedot Puhelin (09) 1201 (vaihde) Postiosoite: Cosmopolitan, PL 100, 00040 Sanoma Käyntiosoite: Porkkalankatu 20, 00180 Helsinki Toimittajien sähköpostit: etunimi.sukunimi@sanoma.com Toimituksen sähköposti: cosmopolitan@sanoma.com Tilaukset ja asiakaspalvelu www.sanomakauppa.fi Puh. COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016 5. Unelmien ystävänpäivädeittisi. 0203 31010* Asiakaspalvelumme palvelee puhelimitse arkisin klo 9–17. Hearst Magazines International President/CEO: Duncan Edwards Senior Vice President/CFO and General Manager: Simon Horne Senior Vice President/Director of Licensing and Business Development: Gautam Ranji Senior Vice President/ International Publishing Director: Jeannette Chang Senior Vice President/Editorial Director: Kim St. kustantaja: Taina Hynninen, Magazine Media. Painopaikka Printall, ISSN 1456-5234 Aikakauslehtien Liiton jäsenlehti
koiria, karvoja, sisustuskauppoja ja motivaatiolauseita. Katso omaperäisen talk show’mme kaikki jaksot osoitteessa menaiset.?/evek. UUSI,PITELEMÄT ÖN SHOW ON TÄÄLLÄ Viime viikkoina Ulla, Niina ja Veera ovat ruotineet mm
Vaikka urheilusta on välillä hankala vetää laajempia merkityksiä, näiden U20-kisojen jälkeen niitä kannatti pysähtyä hetkeksi miettimään. Se on sitä itsevarmuutta, jota voittajalta vaaditaan. Leijonanpoikaset ilmoittivat varsin epäsuomalaiseen tapaan jo ennen puolivälierää, että totta kai hallitseva mestari Kanada kaatuu seuraavassa pelissä. Kulje rohkeasti ja itsevarmasti omalla tavallasi kohti sitä, mitä haluat. | päätoimittajalta | K uv at M IK KO H A N N U LA ,L EH TI K U VA ja IN ST A G R A M OLEN NYT rehellinen. Vuoden 2013 kotikisoissa jännitin pahvi-Jofa päässäni. Vaikka olen kova kiekkofani muutenkin, tämä maailmanmestaruus tuntui aivan erityisen hyvältä (siitäkin huolimatta, että katsoin finaalia ja seuraavan päivän kultajuhlia peiton alla kuumeessa). Tämä käsissäsi oleva Cosmo on lehden ensimmäinen uudistunut numero. Yksi tämän vuoden sankareista, Jesse Puljujärvi, ihastutti aitoudellaan ja järkyttävillä tehoillaan. Skål Suomelle! COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016 7. Miksi. Kun kirjoitan tätä pääkirjoitusta, Suomi on juuri voittanut jääkiekon nuorten MM-kultaa. Kisalookia vuoden 2012 kotikisoista. Cosmon viesti teille rakkaat lukijat, ei ole kovin erilainen kuin tuoreilla maailmanmestareilla: Usko itseesi! Kun peruspilarit ovat kunnossa, pärjääminen on pitkälti valintaja asennekysymys. Rohkeutta ja kykyä venyä tappioasemista äärimmäisiin suorituksiin. Syy löytyy siitä ainutlaatuisesta henkisestä kantista, jota Pikkuleijonat näissä kisoissa esitteli. Sano se myös ääneen ja muista nauttia matkasta. Kun käännät sivuille 24, 28 ja 89, huomaat, että samoilla periaatteilla omia polkujaan ovat luoneet myös tämän lehden inspiroivat supernaiset, Walk With Me -jutussa seurattu Eevamaria Vassinen, kansitähtemme Sanni, ja Fun Fearless Female Maria Veitola. Joukkueen pelitavassa ja asenteessa oli ennenäkemätöntä itsensä ylittämistä, yhteistyötä ja itsevarmuutta. Jatkossa olemme entistä itsevarmempia, rohkeampia ja suorempia – hauskuutta tietenkään unohtamatta. Ja kun kaatui, seuraava viesti oli, että kultaa otetaan ja torilla tavataan. Muistetaan, että omista taidoista saa ja kuuluukin nauttia. Voimakasta vuotta 2016! stina.mantyniemi@sanoma.com ”Kun peruspilarit ovat kunnossa, pärjääminen on pitkälti valintaja asennekysymys.” IHA NA AP IKK UL EIJ ON AT! @stinamant Inhoan kylmää, mutta rakastan hiihtämistä, laskettelua ja lumilautailua. Se ei ollut ylimielisyyttä. Leijona-maskotti kulkee mukana matseissa. Päähäni ei siis mahdu juuri muuta kuin PuLa-Aho ja Poika Saunoo. Itseensä uskoen ja samalla hauskaa pitäen
Entä huonoin. Yhden palkinnon arvo on 100 euroa. Ko on nu tL IN D A FO R S S K uv at IN ST A G R A M YOUSAIDIT Parasta mahdollista seuraa Travel is the only thing you buy that makes you richer. Jos elämää ei koe nyt, sitä ei koe ehkä koskaan.” Kiitos! HILLAMARJA Kyllä villeille hiuskokeiluille! Cosmossa puhutaan liikaa sinkuista, eikä keskitytä tarpeeksi parisuhteessa oleviin ihmisiin. Kiersin sitä lukiessani muun muassa Vietnamissa ja Thaimaassa. Arvomme vastanneiden kesken viisi Maybellinen meikkipakettia. Se oli silloin vain paras mahdollinen ratkaisu. Vivian Valpurin sanoin: ”Tärkein matkamuistoni on se, että aina kannattaa uskaltaa lähteä. Matkakärpänen puri minua viime vuonna ja jutun luettuani mielipiteeni soolomatkustamisen hienoudesta korostui vain entisestään. Siksi tykkäsin, kun Miespaneelissa puhuttiin pitkästä parisuhteesta. @roosanorja Morning situation #cosmofinland #vivalajuicy @ideanisti #kissakintykkää #tammikuuncosmo #perfect @ronjawacklin All I wish that everyday was christmas, what a nice way to spend the year #hotchocolate #cosmofinland #tammikuuncosmo ”Fakta on se, etten muista loppuvuodesta alkuvuodesta laatimiani tavoitteita. Ei sitä yksi tammikuu muuta.” JULIA TOIVOLA” Haluan pyrkiä löytämään mielenrauhan ja onnen sisältäni niin, etteivät ne ole kiinni vallitsevista olosuhteista tai muista ihmisistä.” START LIVING YOUR BEST LIFE 8 COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016. mennessä osoitteessa cosmopolitan.fi. OONA Takaisin kotiin Paluumuuttajat -juttu oli mainio. Hyviä ja huonoja. Asuin itsekin jossain vaiheessa lapsuudenkodissani, vaikka olin ollut jo muutaman vuoden poissa sieltä. Tammikuun ehdottomasti loistavin juttu oli Itsensä paras reissukaveri. MINNA NÄYTÄ MEILLE COSMOHETKESI Tägää kuvaasi #cosmofinland BLOGIT Mitä mieltä olet Cosmostasi?Mikä oli lehden paras juttu. Tärkeintä on terveys, onnellisuus, kunnianhimo ja halu pyrkiä eteenpäin.” BY DIDEM”Tammikuu on lupausten aikaa. Ennen kuin täytät 30 -jutussa minua ärsytti moni kohta, kuten ”rohkeat hiuskokeilut ovat jääneet taakse.” Mikseivät kolmekymppiset saisi tehdä hiuksilleen mitä tykkäävät. Lähetä meille perustelusi 23.2. Mutta eikö se elämä ole joka päivä täynnä valintoja
Kortti elämäsi ykköselle 4,41 e, Asos. Kerro välillä tunteesi pidemmän ja aidomman kaavan mukaan: kirjeellä tai hauskalla kortilla. Rom ant tine n ava ime npe rä 115 e, Ste lla McC artn ey/ myt her esa .com . Malli on jatkanut uraansa proteesin kanssa, emmekä me voisi olla enemmän ihastuneita. UUSI MUUSAMME Noisy Mayn kevään kampanjakasvona nähdään kalifornialaismalli Lauren Wasser, jonka jalka amputoitiin tamponista aiheutuneen verenmyrkytyksen takia kolme vuotta sitten. Mitä vain rakkaimpien takia. 790 e, Les Petits Joueurs/farfetch.com. To-Do LIST Te ks ti LI N D A FO R S S K uv at VA LM IS TA JA T 3. Love-so rmus 190 e, Givench y/farfetc h.com. VÄHÄN LOVEA Koska rakkauden merkitystä ei voi koskaan korostaa liikaa. Neule 505 e, Chinti and Parker/ net-aporter.c om. VIESTI PERILLE Lähettelemme jatkuvasti rakkaillemme emojien kyllästyttämiä Whatsapp-viestejä ja Snäppejä. Legoista inspiroitunut laukku. 2. | tästä puhutaan | Tuoksuky nttilä 61 e, Matter & Home/ net-a-por ter.com. 4,41 e, Asos. Suloiset kynät 17,65 e, Ban.Do/asos.com. COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016 9
Australialainen The Dairy -nettikauppa myy somemaailmasta tuttujen kuvittajien ja taiteilijoiden loihtimia suojakuoria iPhoneja Samsung Galaxy -kännyköille. Jessica Hammondin Vivid Glow -kuoret, noin 27 euroa. Toinen bestis Jordyn Woods, 18, tähtää huipulle XL-mallina. Kerrie Hessin Left Bank -kuoret, noin 30 euroa. Justine Skyen, 18, odotetaan breikkaavan pian r’n’b -musiikillaan. Montako on niitä erityisiä päiviä, joita osaisitte kuvailla monen vuoden kuluttuakin?” 10 COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016. Mallisto myynnissä 25. Aivan kuten Kylie Jenner. Mitä itse tekisit, jos sinulla olisi vain sata päivää jäljellä. 8. Te ks ti LI N D A FO R S S K uv at M V P H O TO S ,W A R N ER M U S IC FI N LA N D ja VA LM IS TA JA T Pieniä taideteoksia Haluatko tehdä puhelimestasi hieman uniikimman. 7. | tästä puhutaan | 4.LOMAMOODISSA H&M Studio -mallisto on tänä keväänä värikäs, sporttinen ja hurmaavan seikkailuhenkinen. Löysin vihdoin pitkäkestoisen avun, kun kokeilin Mádaran nokkosvoidetta. ”Olen yrittänyt kosteuttaa pintakuivaa naamaani kaikin keinoin, mutta turhaan. Sata merkityksellistä päivää Fausto Brizzin 100 onnen päivää (Gummerus) on kuplivan lennokas tarina Luciosta, joka päättää syöpädiagnoosin saatuaan elää täysillä. Kyllä, Jordyn on se bestis, joka sai Kylieltä syntymäpäivälahjaksi 65 000 euron Mercedes-Benzin. Montako päivää elämästänne muistatte hyvin. Mukana on muun muassa australialaiskuvittaja Kerrie Hessin lumoavia muotipiirroksia. BBF:T, JOITA KANNATTAA SEURATA Paras ystävä on sellainen, joka menestyessään kiskoo huipulle myös kaikki bestiksensä. Cass Dellerin Palm Leaves -kuoret, noin 30 euroa. Ilman tätä en enää koskaan talvehdi Suomessa.” STINA Mádara DD/ Nokkonen Daily Defence -voide 17,95 e. helmikuuta
TAMMIKUUTA ALKAEN. helmikuuta. Tanskalainen tyttö Jos haluat satsata yhteen hyvään elokuvakokemukseen alkuvuonna, mene katsomaan Tanskalainen tyttö. Paranormaaleja ilmiöitä selvitetään vuorokauden viiveellä Jenkkien ensiesityksistä. Eddie Redmayne näyttelee taiteilija Lili Elbeä, yhtä maailman ensimmäistä sukupuolenkorjauksen läpikäynyttä ihmistä. Tanskalainen tyttö elokuvateattereissa 5. CHRISSY TEIGEN: Cravings – Recipes for All the Food You Want to Eat. Terveyspommia on turha odottaa, sillä Chrissy ei säästele voita, juustoa tai pekonia. Zoolander 2 Muotimaailmaan sijoittuvan Zoolanderkomedian jatko-osa on aivan yhtä idioottimainen kuin edeltäjänsä, kiitos hurmaavien Ben Stillerin ja Owen Wilsonin. GALANTIS Ruotsalaistuottajien Christian Karlssonin ja Linus Eklöwin muodostama elektroduo on nyt kovassa nosteessa. tammikuuta. helmikuuta. Tähtikokki Sabrina Ghayour on laatinut yli sata Lähi-idästä ammentavaa reseptiä, joissa toistuvat ihanuudet, kuten munakoiso, feta, hunaja ja kaneli. helmikuuta. THE X-FILES -MINISARJA FOXKANAVALLA 26. COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016 11. IMAGINE DRAGONS Radioactive-biisillään breikannutta yhdysvaltalaista rock-yhtyettä fanittaa jopa Taylor Swift. SABRINA GHAYOUR: Persiana Lähi-idän ruokaa joka makuun. Hartwall Arenalla 27. Helsingin Tavastialla 2. (Gummerus) Herkuttelijan taivas Malli Chrissy Teigen tunnetaan hauskoista Instagram-postauksistaan, mutta myös herkullisista ruokakuvistaan. 10.KANSIOT AUKEAVATJÄLLEEN Huomio tosifanit! Kuusijaksoinen The X Files -minisarja tuo takaisin kaikkien aikojen suosikkiagenttimme Fox Mulderin (David Duchovnyn) ja Dana Scullyn (Gillian Andersonin). ELOKUVAT RUOKAÖVERIT Kurkistus Lähi-itään Mikään ei ole sen parempi houkutin kuin ”vuoden paras ruokakirja 2014” -titteli. helmikuuta. Zoolander 2 elokuvateattereissa 12. Pikkuroolissa vilahtaa myös Justin Bieber. Tästä kirjasta kasvissyöjätkin voivat olla riemuissaan. Helsingin The Circuksessa 5. Samalla ymmärrät, miksi ruotsalaisnäyttelijä Alicia Vikanderin ympärillä on nyt kova hype. SEINABO SEY 25-vuotias ruotsalaislaulaja sekoittaa musiikissaan r’n’b:tä, soulia ja elektroa
En uskonut, että länsinaapurissa asuisi se myyttinen kansa, jota Suomessa kadehditaan ja ihaillaan. Tilanne paheni, kun kaivoin jouluna muumimukit esiin glögiä varten. IDA VALPAS 12 COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016. u | tästä puhutaan | ”Ruotsissa iskee jatkuvasti tunne, että on tippunut keskelle Astrid Lindgrenin satukirjaa.” SOLSIDANVAI MURHEELLISTEN LAULUJEN MAA. Ruotsinsuomalainen toimittaja Mark Levengood on todennut osuvasti: ”Suomalaiset ajattelevat, että jos asiat voivat mennä päin helvettiä, ne myös menevät”. Adjö kyynisyys! Ruotsissa iskee jatkuvasti tunne, että on tippunut keskelle Astrid Lindgrenin satukirjaa. Kaikki Ruotsissa on kauniimpaa, tyylikkäämpää ja paremmin kuin Suomessa. Siinä missä suomalainen värjöttelee sähköttömällä kesämökillä, ruotsalainen purjehtii luonnonvaalea tukka hulmuten. Ruotsalaisilla on myös nuuska, jota ei tietenkään mielletä haitalliseksi. K uv at M V P H O TO S ja IS TO C K P H O TO SUOMALAINEN MIELIKUVA Ruotsista: Abba, kuninkaalliset, Alexander Skarsgård, H&M ja Ikea. Huvipuiston joulumarkkinoilla parrakas setä myy pienessä mökissään irtonuuskaa kuin karkkia. Osaan arvostaa sitä, että asiat tapahtuvat nopeasti. Ruotsalaiset haluavat diskuteerata joka asiasta loputtomasti ja päätöksenteko venytetään aivan viime hetkeen. Juhlissa snapsipullot kaivetaan pakkasesta ja avuton vieraskin joutuu tankeroruotsilla tavaamaan juomalaulujen ronskeja ja rasistisia sanoja. Kaikki on uutta, valkoista ja skandinaavista designia. Ruotsalaiset kun hörppivät glöginsä espressokupin kokoisista mukeista. Kaikenlainen kyynisyys loistaa poissaolollaan. Lapset näkevät jo koulussa, kuinka opettaja sujauttaa tunnilla pussin huuleen. Suomalaisten itsetunto ei ehkä ole ruotsalaisten tasolla, mutta ehkä realismi tekee elämästä loppujen lopuksi paljon helpompaa. Huonoa säätä tai myöhästynyttä junaa jaksetaan vatvoa joka käänteessä. Kun muutin syksyllä Göteborgiin, vastustin mielikuvaa ruotsalaisesta idyllistä. Kaksi kuukautta myöhemmin jouduin myöntämään, että olin väärässä. Suomalainen oppii kuitenkin nopeasti, etteivät ruotsalaisetkaan ole aivan puhtoisia. Jarmo, lätkä ja keskikalja Ruotsalaisten mielikuvat suomalaisista eivät ole yhtä mairittelevia. Poikaystäväni ilme oli näkemisen arvoinen. Länsirannikolla Suomi tarkoittaa K-Rauta-mainosten Jarmoa, jääkiekkoa ja tietysti juomakulttuuria. Ainakin melkein. Itse suostuin pienenä syömään joulupöydästä vain tuoretta persiljaa. Asuntoihin panostetaan tuloista riippumatta, sillä ruotsalaisten tarkoituksena ei ole maksaa asuntolainaa koskaan pois. Ruotsalaiskodit ovat kuin sisustusblogeista. Oman elämäni vadelmavenepakolaisena olen oppinut, että Suomessa on moni asia paremmin kuin täällä. Sateenkaariliput liehuvat, ja maahanmuuttajat toivotetaan avosylin tervetulleiksi kulttuuria rikastamaan. Ruotsissa myös pelätään hiljaisia hetkiä, ja siksi fraaseja ”jaa-ha” ja ”sellaista se on” mutistaan kiusaantuneina, jos suomalainen ei hoida omaa osaansa small talkista. Toimittaja Ida Valpas muutti Ruotsiin ja huomasi, että kaikki on naapurissa paremmin. Ruotsalainen elämänmyönteisyys virkistää aluksi, mutta pian tajuaa, että sen takia ruotsalaiset ottavat pienetkin vastoinkäymiset raskaasti. Ruotsalaiset myös pitävät tiukasti kiinni stereotypioistaan: suomalaisena en voi kieltäytyä toisesta viinilasista. Juhannuksena ihmiset tanssivat salon ympäri kukkaseppeleet päissään, ja jouluna poikaystäväni sukulaislapset näyttivät Gantin mainoksesta napatuilta ja söivät hymyssä suin silliä
79,95 e, Noisy May. 49,95 e, Vero Moda. Takkimekko palauttaa takaisin ruotuun. Jane Lisää armeijahenkiseen parkatakkiin pari natsaa ja sekoita joukkoon maastokuosia. 80 e, Bik Bok. A LE XA N D ER W A N G VE RS AC E Moderni grungetyyli syntyy, kun yhdistät asuun kettinkikoruja, niittejä tai muita metalliyksityiskohtia. Korosta vyötäröä verkkopintaisella nahkavyöllä 29,95 e, Pieces. 69,95 e, Junkyard. Khakinvihreät reisitaskuhousut. Kangasmaiharit saivat uutta väriä. Maastokuosi syntyy myös pensselinvedoin. 69,95 e, Tamaris. 9,99 e, H&M. Samettilippis 19,95 e, Pieces. COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016 13. Väljä neule 49,99 e, H&M. Klassinen pilottitakki kohtaa maastokuosin. Sammaleenvihreä mokkahame on ihanan pehmeä. 99,90 e, Hilfiger Denim. Kiilakorkosandaleteissa on mielenkiintoinen materiaalimix. | muoti | K uv at IM A X TR EE ja VA LM IS TA JA T G.I. 99,95 e, Palladium. Ketjukorvakorut 9 e, Asos.com. Kevään ryhdikkäin look on valmis. EMMA VUORINEN Suuret kansitaskut antavat takkimekolle skarpin ilmeen. 250 e, Diesel. Vahapintainen parkatakki suojaa sateelta
”Vierastin aluksi culottes-housujen leveyttä, mutta ne olisivat cool lisä streethenkiseen vaatekaappiini.” Cosmopolitanin bloggaaja Didem Özgün M ei kk iH EI D IR EP O N EN K uv at IM A X TR EE ja VA LM IS TA JA T 14 COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016. Toppi 19,95 e, Vero Moda. | muoti | 3 x metalliväri Metallisävyt ovat yksi kevään tärkeimmistä trendeistä. Näin stailaat peilipinnan kolmella eri tavalla. EMMA VUORINEN Kuvat MIKKO HANNULA 1. Vyötärölle sidottu, luonnonvalkoinen puuvillaneule tuo asuun orgaanista pehmeyttä. Kengät 99 e, H&M Studio. Luonnollinen valkoinen Hihaton puolipoolo tekee hopeahousuista minimalistiset. Culottes-housut 45 e, Monki
Verkkopaita 34,95 e, Junkyard. Parkatakki 79,99 e, H&M Studio. 3. Vyö 12,95 e, Pieces. Lurextoppi 14,99 e, H&M. Pliseerattu hame 76 e, Topshop. Kun jalassa on kimaltavat pöksyt, koruja ei tarvita. Pronssinsävyinen paljettipaita 35,99 e ja -hame 49,99 e, Mango. Kengät 80 e, Superga. COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016 15. Rento parkatakki saa hopeahousut näyttämään sporttisilta, ja verkkopaita tuo asuun ripauksen grungea. 2. Skarppi juhlatyyli Hopeiset housut toimivat bleiserin kanssa edustustilaisuuksissa myös keväällä. Jakku 180 e, Supertrash. Toiminnallinen grunge Metallisävyt toimivat yllättävän hyvin armeijanvihreän rinnalla
Nike lanseerasi loppuvuodesta kengät alkuperäisissä retrovärityksissä ja toi kauppoihin myös varrelliset versiot. YHDISTÄ K uv at M V P H O TO S ja VA LM IS TA JA T Pikeeneulospaita 129,90 e, Gant Rugger. Alkuperäiset tennarit valmistettiin nahasta, mutta se korvattiin pian uutuusmateriaalilla, nylonilla, jonka ansiota kengillä oli vieläkin kevyempi juosta. Nyt Cortezit ovat pikkuhiljaa alkaneet hiipiä muodin edelläkävijöiden hittitennareiksi Adidas Superstar -villityksen vanavedessä. Cortezeja onkin näkynyt muun muassa Voguen muotieditorialeissa ja sen seurauksena myös katumuotistarojen jaloissa. Juokseminen identifioituu ikonisiin tennareihin niin paljon, että jopa Tom Hanksin näyttelemä Forrest Gump juoksee elokuvassa Cortezit jaloissaan. CORTEZIT tunnetaan myös Gump -kenkinä, kiitos Tom Hanksin ja Forrest Gump -elokuvan. EMMA VUORINEN NIKE CORTEZIT ovat juoksukenkien pioneerit, jotka lanseerattiin vuonna 1972, kun juoksuvalmentaja Bill Bowerman halusi luoda mukavat ja kestävät kengät. Leveälahkeiset farkut 200 e, Acne. HUIPPUMALLI Izabel Goulard loikkii tennarimuodin aallonharjalla. Retrosukat 6 e, Monki. Nike Cortez -tennarit 174 e, Net-a-porter.com. Kengistä tuli jo 1970-luvulla popkulttuurin ilmentymä ja tuttu näky diskojen tanssilattioilla. 16 COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016. CHARLIEN ENKELIT -leffasta tutun Farrah Fawcettin tyyli 1970luvun puolivälissä inspiroi meitä taas. | muoti | Nike Cortezit Kevään it-tennarit ovat 1970-luvulla lanseeratut Nike Cortezit
13,90 e. Sävy A Day On Riviera, 13,90 e. Sävy Peony Pink, 15,50 e. Rauhoittavaa ruusuvahaa sisältävä Yves Rocher Stylo Radiant Youth -valokynä poistaa väsymyksen merkit. 7,95 e. Luonnollisen sävyinen, voidemainen Elf Smudge Pot -luomiväri toimii myös korotusvärinä. | kauneus | Valontuojat Taistele sameaa talvi-ihoa vastaan heleyttävillä tuotteilla. Lumene Nude Perfection Glow Foundation -meikkivoide jättää ihon eteerisen läpikuultavaksi, mutta korjaa värierot ja pikkuvirheet. Lumene Bright Now 360 Eye Treatment -silmänympärysvoide korjaa juonteiden lisäksi tummuutta ja turvotusta. 19,90 e. 17,90 e. EMMA VUORINEN Kuva MIKKO HANNULA Ruusunpunainen Estelle & Thild -huulivoide palauttaa huulille niiden luonnollisen mehukkuuden. Meikin pohjustajana toimiva The Body Shopin Vitamin C Instant Glow Enhancer on nerokas tehopakkaus, joka saa ihon hehkumaan. Isadora Twist-Up Blush & Go -voidemaisella poskipunapuikolla on helppo korostaa poskipäitä. 19,90 e. COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016 17
Lumene True Mystic Volume -maskara 19,90 e. | kauneus | K uv at JU H A SA LM IN EN ,I M A X TR EE ja VA LM IS TA JA T Emma Vuorinen on Cosmopolitanin kauneustoimittaja, joka esittelee tällä palstalla kuukauden ihanimmat uutuustuotteet. Saanko esitellä: kolme laatumaskaraa pikkurahalla. Lumene True Mystic Volume Mascara Supermusta koostumus on kolmikon kostein. 1. MEIKKIPUSSIN VAKIOSTARA: 3 X VOLYYMIMASKARA Olen volyymiripsivärien suurkuluttaja, joten metsästän jatkuvasti hyvän hinta-laatusuhteen puteleita. Erikseen kultainen puuterisuti 19,90 e, pinkki korostussuti 17,90 e ja violetti varjostussuti 9,90 e. 2. Glitteriin myyntiin tulleet sudit ovat pehmeitä kuin chinchilla. Värikoodatuilla siveltimillä on helppo meikata vaikka silmät ristissä: kultaisella pohjat, pinkillä posket ja violetilla viimeistely ja varjostus. Ripset kaartuvat kauniisti ylöspäin, eikä niitä tarvitse kääntää erikseen. Pullea harjaspää liukuu sulavasti ja kampaa jokaiseen ripseen massaa jo yhdellä vedolla. Se myös kääntää ripsiä tehokkaasti tehden lopputuloksesta laadukkaan runsaan. Rimmel Volume Colourist Ripsari kevytsävyttää ripset kahden viikon käytön jälkeen, ja ripset näyttävät pidemmiltä myös ilman maskaraa. Rimmel Volume Colourist -maskara 12,90 e. Harjan kapealla päällä on helppo työstää alaripset nukkemaisiksi tai uloimmat kissamaisiksi. Real Techiques Travel Kit 34,90 e. LAATUSUTINAA Hypetetyt Real Techniques -meikkisiveltimet eivät ole mitään turhia tapauksia. 3. 18 COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016. Maybelline Falsies Push Up Drama Tasapaksu ja pieni harjaspää erottelee ripset ja tavoittaa kaikkein pienimmätkin karvat. Maybelline Falsies Push Up Drama -maskara 15,90 e
Juomaa hörpitään joka aamu heti herättyä. Kevyt geelivoidemainen koostumus vaahtoaa lämpimässä vedessä ja saa meikin liukenemaan. Voide on nimittäin purkissa kirkkaanpunaista. 3. Diorskin Forever Foundation -meikkivoide 60 e. Estelle & Thildin Biocleanse -syväpuhdistava detox-naamio avaa tukkeutuneita huokosia. Pumppupullo on todella riittoisa: kasvoille riittää vain pieni punainen tippa. Tätä on pakko testata! Lisäksi ystäväni esitteli minulle sitruuna-cayenne-kanelijuoman, joka on detox-trendin muotitulokas. PIKAKAUNISTAJA Kiinteyttävä ja heleyttävä Lierac Magnifience Red Cream on mielenkiintoinen uutuus. Vichy Normaderm Night Detox -yövoide vähentää epäpuhtauksia ja mustapäitä. Koostumus on ihanan ohut, ja tuote jättää iholle puuterisen pinnan, joka kestää pitkään. 34,90 e. Ah! 59 e. Terranova Green Purity Super-Blend -jauhe puhdistaa kehon kuona-aineista ja ympäristömyrkyistä. Ihoni hörppää seerumimaisen koostumuksen hetkessä, ja voilá, näytän siltä kuin olisin viettänyt viikonlopun Ranskan Rivieralla. Voide häivyttää värieroja, ja hyaluronihappo kosteuttaa niin tehokkaasti, että ihosta tulee heti napakampi. Ei, sillä Diorin uusi Diorskin Forever Foundation tekee kaiken tämän ja vähän enemmänkin. Siksi detox-sana vilisee nyt uutuustuotteissakin. Detoxia naamaan Tsemppaan aina keväisin urheilussa ja aloitan pullalakon. 2. Kauneusbisnes on herännyt stressin, kuluttavien elämäntapojen ja ilmansaasteiden vaikutuksiin. Jo viime vuonna blogeissa intoiltiin ihon 5:2-dieetissä. Vedenjuontiakin voi hifistellä! Nature’s Design -karahvin muotoilu perustuu kultaiseen leikkaukseen, jolloin vesi on mahdollisimman lähellä täydellistä raikasta olomuotoaan. 20,90 e. Talvipakkasilla ihoa tekee mieli helliä hieman paksummalla ja hoitavammalla puhdistustuotteella. Tiedän myös, ettei mikään tepsi ihoon yhtä kirkastavasti kuin vihreät kasvikset ja runsas veden juonti. Puhdistusta voi etsiä myös suoraan purkista. La Roche Posay Effaclar H -puhdistusvoide palauttaa ihon oman kosteustasapainon, jota talvi on saattanut järkyttää. 60 e. Ideana on viettää kaksi päivää viikossa ilman meikkiä. MEIKKIVOITEIDEN AATELINEN Meikkivoideihanteeni on näkymätön ja mattamaisen peittävä olematta kuitenkaan liian epäluonnollinen. 29,90 e. 1. COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016 19. Hoitava puhdistus Lierac Magnifience Red Cream 77 e. Too much to ask. 4. Apteekkisarja La Roche Posayn rauhoittava ja kosteuttava Effaclar H -puhdistusvoide on suunnattu herkälle iholle, mutta se toimii myös rasvoittuvalle iholle. Se on kuin ihon oma dieetti. 15,50 e
SANNA KEKKI K uv at IS TO C K P H O TO ja H A A ST AT EL TA V IE N O M AT A LB U M IT 20 COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016. | opiskelu | Suomesta lähtee vuosittain ulkomaille noin 15 000 opiskelijaa. Opiskelu muualla vaatii usein itsenäistä työskentelyä ja paperitöitä, mutta kokemuksena se on korvaamaton
Jatkoin opintojani töiden ohella Helsingin yliopistossa kansainvälisen oikeuden maisteriohjelmassa. Muista, että joudut huolehtimaan arjessasi vuokrasta, ruuasta ja matkalipuistakin. Kela myöntää ulkomailla tapahtuviin opintoihin saman kuukausittaisen opintotuen ja asumislisän kuin Suomessa. Sinulta voidaan vaatia esseetä sekä suositusja motivaatiokirjettä, luovilla aloilla taas työnäytteitä. Asioiden selvittämiseen ja aikatauluttamiseen kannattaa varata jopa vuosi. Työharjoittelupaikka voi löytyä esimerkiksi koulusi, Kansainvälisen liikkuvuuden ja yhteistyön keskuksen CIMOn tai Kilroyn avulla. Selvitä eri säätiöistä ja yhdistyksistä apurahojen ja stipendien mahdollisuutta. Se, saatko harjoittelustasi palkkaa, riippuu työnantajastasi. Mieti ajoissa, kuinka rahoitat loput. Esimerkiksi Venäjälle apurahoja myöntää Venäjän valtio. Tutkinto-opiskelijaksi. Vuoteni ulkomailla tekivät minusta sielultani eurooppalaisen. Opiskelijat rahoittavat opintojaan opintolainalla, tekemällä töitä, säästöillään tai vanhempiensa avulla. Hakulomakkeet löytyvät useimmiten netistä, mutta suuressa osassa Eurooppaa suositaan myös perinteistä postia. CECILIA PELLOSNIEMI, 27 ”Halusin ymmärtää maailmaa paremmin” ”Tiesin jo lukiossa, että tahdon jossain vaiheessa opiskella ulkomailla. Tein kanditutkintoni Alankomaissa, jossa opiskelin oikeustieteitä ja kansainvälisiä suhteita. Muista, että usein ulkomailla korkeakouluilla on myös lukukausimaksut, jotka vaihtelevat muutamista sadoista euroista useisiin tuhansiin. Kandivaiheen opinnot kestävät kolme neljä vuotta ja maisterivaiheen opinnot yhdestä kahteen vuotta. Suomessa yliopistot eivät ole niin kansainvälisiä. COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016 21. Esimerkiksi Pohjoismaissa, Saksassa ja Skotlannissa opiskeleminen on ilmaista. Halusin olla omillani ja näyttää, että pärjään. Esimerkiksi lääkärin ja opettajan ammatit ovat säänneltyjä ammatteja. Pidä myös huolta hyvinvoinnistasi: nuku riittävästi ja urheile.” Työharjoitteluun. Kun teet harjoittelusi hyvin, voit saada firmasta myöhemmin työpaikan. Yhä useammalle ei riitä enää pelkkä opintojen aikainen vaihto. Ulkomailla ei tunneta suomalaista pääsykoejärjestelmää. Se on yleensä muutaman kuukauden mittainen oiva tapa kokeilla, miltä alasi tuntuu käytännössä. Yliopistoihin hakeminen tapahtuu useimmiten ylioppilastodistuksen ja muiden dokumenttien avulla. Tutkaile myös, myöntääkö kohdemaasi opiskelijoilleen apurahoja. Uusi maa ja pieni budjetti pakottavat kekseliäisyyteen. Vaikka maksan opintolainaani pitkään, se ei haittaa. Kartoita myös, miten ulkomailla suoritettu tutkintosi tunnustetaan Suomessa. Mitä kauemmas Euroopasta lähdet, sitä useammin opinnot vaativat täydennystä. Joskus ulkomailla tehtyä tutkintoa pitää täydentää esimerkiksi lisäkursseilla. Jatkoin maisteriksi belgialaisessa College of Europessa, jota pidetään EU-byrokraattien kasvatuslaitoksena. Jos pitkäaikainen seikkailu kiinnostaa, mieti, haluaisitko lähteä suorittamaan tutkintosi tai osan siitä ulkomaille. Kahdeksan vuoden jälkeen palasin Suomeen. Usein lisätyö riippuu siitä, kuinka paljon työnantaja arvostaa tutkintoasi ja oppilaitostasi. Opintojesi loppuvaiheessa voit lähteä testaamaan oppimaasi käytännössä ulkomaille. Se tarkoittaa sitä, että Valviran tai Opetushallituksen on hyväksyttävä ulkomailla tekemäsi tutkinto ja selvitettävä, vastaako se sisällöllisesti Suomen tutkintoa. Koulun lempinimikin on Brysselin mafia. Kulttuuriin ja kieleen halutaan perehtyä laajemmin. Kokemuksiani ei voi mitata rahassa.” ”Uskalla lähteä. Ulkomaille minua vetivät yliopistojen taso ja haluni ymmärtää maailmaa paremmin. Joudut luultavasti myös käännättämään todistuksesi kohdemaan kielelle tai englanniksi ja osallistumaan kielikokeisiin. Harvoin apuraha tai stipendi kattaa kustannuksia kokonaan. Psst! Muista, että voit halutessasi tehdä yhdessä maassa kandin ja maisterin toisessa. Korkeimmat lukukausimaksut ovat Pohjois-Amerikassa, Uudessa-Seelannissa ja Australiassa. Politiikka tulee lähelle toisella tavalla, kun kuulet itse syyrialaisilta, palestiinalaisilta ja israelilaisilta konflikteista, joista muuten lukisit vain lehdistä. Ainakin CIMOn ja Erasmuksen harjoitteluohjelmiin kuuluu apuraha
Hyödynnä Facebookin asuntoryhmät. Jos mahdollista, asu paikallisten kanssa. Vaihtojeni ansiosta maailmankuvani on avarampi kuin ennen.” Opiskelijavaihtoon. Joillakin kouluilla on myös kahdenvälisiä vaihtosopimuksia esimerkiksi Aasiaan. OONAVITIKAINEN, 24 ”Vaihto teki minusta rohkean” ”Lähdin toissa syksynä lukukaudeksi Shanghaihin. Opiskele kieltä etukäteen ja hyödynnä somea. Sopimus takaa sen, että sinun ei tarvitse maksaa lukukausimaksuja ja käytännön asioissa sinua auttavat sopimuksen solmineet koulut. Puoli vuotta kului nopeasti, joten lähdin vielä graduvaiheessa uudestaan vaihtoon Meksikoon. Jotta saat Kelalta tukea, sinun pitää saada rekisteriin tietty määrä opintopisteitä kuukaudessa. Selvitä koulusi opintotoimiston kanssa, mihin voit lähteä. Hoidin asiat yhteistyössä opiskelupaikkani eli Tampereen ammattikorkeakoulun ja vaihtoyliopistoni kanssa. Jokaista asiaa varten piti täyttää kymmeniä lappuja ja yksinkertaisetkin vastaukset olivat useiden ihmisten takana. Asuin kimppakämpässä neljän muun opiskelijan kanssa. Tutki etukäteen, saatko hyväksyttyä tekemäsi kurssit, kun palaat. Valitsin Espanjan, koska kieli, kulttuuri ja elämän rentous viehättivät. Kokemus ei ole kiinni kaupungista, vaan asenteesta. Opin myös huomioimaan muiden ihmisten päämääriä ja näkökulmia. Elämä sujui, kun säilytti avoimen mielen. Ohjelmien avulla pääset helposti oppimaan alaasi ulkomaille, kehittämään kielitaitoasi, luomaan verkostoja ja tutustumaan uuteen kulttuuriin. Lue vaihtariblogeja, niistä saa vinkkejä.” ”Kun saavut maahan, majoitu aluksi hotelliin. En luovuta, sillä tilanteet järjestyvät aina tavalla tai toisella.” ”Vaikka et pääsisi toivemaahasi, lähde silti. Luentoja oli neljästi viikossa ja keskityin kielen opiskeluun. Opiskelu Kiinassa oli melko helppoa. Saat kielestä ja kulttuurista enemmän irti.” 22 COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016. Jo fuksivuotenani kauppakorkeakoulussa sanoin, etten aio valmistua ennen kuin olen ollut vaihdossa. Euroopassa toimii Erasmus+, Pohjoismaissa Nordplus. Parasta on etsiä kämppää paikan päältä. Facebookista löytyy ryhmiä, joissa ulkomailla asuvat suomalaiset auttavat toisiaan. Vaihto teki minusta rohkean. Välillä byrokratia raivostutti. Luin kiinaa neljä tuntia päivässä. Nyt tiedän, että selviän mistä tahansa. Vaihdot kestävät puolesta vuodesta vuoteen. Voit lähteä vaihtoon myös free mover -statuksella. Ensin Espanjassa ja sitten Meksikossa. Myös epäpuhtaus yllätti. Tällöin selvitystyö ja mahdolliset lukukausimaksut lankeavat sinulle. Vaihtarikokemukset ovat auttaneet hahmottamaan paremmin sen, millaisten asioiden kanssa haluan työskennellä. Vain siivousvuorot aiheuttivat kränää, muuten kaikki sujui mukavasti. Jos sinulla on Suomessa opiskelupaikka ammattikorkeakoulussa tai yliopistossa, voit lähteä vaihtoon. JENNI SOUKKA, 26 ”Maailmankuvani on avarampi kuin ennen” ”Olin kahdesti yliopistovaihdossa. Totuin reikä lattiassa -vessoihin kuitenkin nopeasti
Olen saanut itsevarmuutta. Useissa yliopistoissa voi suorittaa kursseja myös kesäaikaan. Pakkaa mukaasi puolet vähemmän kuin ajattelit. Älä stressaa pikkuasioista.” COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016 23. Aikaa hakemiseen käytin puoli vuotta. Opiskelin Helsingin yliopiston valtiotieteellisessä tiedekunnassa maailmanpolitiikan tutkimusta. Psst! Älä anna ikäsi olla este. Selvitä eri oppilaitosten kielija kesäkurssien tarjonta. Reissulla sanoin, että aion vielä joskus asua ja työskennellä kaupungissa. Työni ei ollut kahvin keittämistä, vaan sain osallistua muun muassa YK-toimielinten kokouksiin, joista raportoin Suomen ulkoasianministeriölle ja edustustoille. VILMA KYYRÖNEN, 27. Kolmen kuukauden harjoittelu vahvisti ajatustani, että olen oikealla tiellä. Lähdin matkaan itsenäisesti. Nautin Lontoossa kansainvälisyydestä. Ne voivat todellakin toteutua.” ANNI KORKMAN, 25 ”Nautin kansainvälisyydestä” ”Opiskelen ensimmäistä vuotta Central Saint Martinsissa Lontoossa innovaatiojohtamisen maisteriohjelmassa. Se kannattaa hyödyntää. Kielikurssille voi lähteä kolmekymppisenäkin. Oli ilo huomata, että opintoni veivät minut haluamaani suuntaan. Haluatko petrata englannin kieltäsi tai kiinnostaako sinua lyhyempi, muutamasta viikosta muutamaan kuukauteen kestävä vaihtarikokemus. Lisäksi joudun haastamaan vanhoja ajattelutapojani, koska katson maailmaa nyt erilaisten ihmisten näkökulmista. Kouluumme saapuu alansa parhaita luennoitsijoita ympäri maailmaa. Tietoa löydät esimerkiksi Maailmalle. Pärjäät kyllä.” ”Tee ja koe, etene rohkeasti ja ennakkoluulottomasti. Se on rikkaus.” ”Meillä on eurooppalaisina loistavat mahdollisuudet kulkea maailmalla. Kesätai kielikurssille. ”Unelmiinsa kannattaa uskoa” ”Vietin toissa syksyn työharjoittelussa New Yorkissa. Asiantuntijana Hanna Isoranta, vastaava tietoasiantuntija, Kansainvälisen liikkuvuuden ja yhteistyön keskus CIMO. Onneksi lähdin. On hieno hetki, kun tajuaa ymmärtävänsä toista kulttuuria syvemmin. Tutkin eri kouluja, niiden tarjoamia mahdollisuuksia ja lähetin paperini. Harjoittelu YK:n edustustossa ylitti odotukseni. net-sivulta, eri maiden kulttuurikeskuksista ja kaupallisilta kurssijärjestäjiltä. Jokainen työnantaja arvostaa, jos kehität itseäsi ja kielitaitoasi alati kansainvälistyvässä maailmassa. Kun valmistuin kulttuurituottajaksi Metropolia-ammattikorkeakoulusta, tiesin, että haluan jatkaa maisteriksi. Unelmiinsa kannattaa uskoa. Kun olin 16, matkustin äitini kanssa ensimmäistä kertaa New Yorkiin. Saat parhaiten tietoa ottamalla suoraan yhteyttä yliopistoon, jossa haluaisit opiskella
Jos oma päättäväisyys, usko ja toivo meinaavat loppua, ajattelen tätä upeaa naista, joka menetti vasemman kätensä hain hyökkäyksessä ja siitä huolimatta taisteli itsensä takaisin lajin huipulle.” Subin kanavaja kehityspäällikkö Eevamaria Vassinen asettaa itselleen korkeita tavoitteita ja on oppinut, ettei mukavuusalueella pysyminen vie eteenpäin. Hänen työnkuvaansa kuuluu ohjelmakartan rakentaminen sekä kanavabrändin luominen, kehittäminen ja kasvattaminen verkkokanavissa ja perinteisessä televisiossa. TÄRKEIMMÄT TYÖVÄLINEET: Tietokone, kuulokkeet ja älypuhelin. TYÖPÄIVÄN PITUUS: 7–12 tuntia. NAINEN, JOTA IHAILEE: ”Ammatisurffaaja Bethany Hamiltonin selviytymistarina on loputon inspiraation lähde. KIELITAITO: Englanti, ruotsi ja saksan alkeet. | walk with me | ”Tärkeintä on tietää, mihin on menossa” CV TYÖNKUVA: Eevamaria Vassinen, 38, on MTV Median Sub-kanavan kanavaja kehityspäällikkö. MOTTO: Peruna kerrallaan. KOULUTUS: Kasvatustieteen maisteri Helsingin yliopistosta. JENNA VEHVILÄINEN Kuvat MIKKO HANNULA 24 COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016. Televisiotuottajan tutkinto Adultan radioja televisio-opistosta. Joogaopettaja (RYT)
Joskus on tuntunut, että ylennykset tulevat helpolla. – Tiimini on inspiroiva ja osaava. – Työssäni opin edelleen jatkuvasti uutta. on hyötyä päivittäin. Vaikka unelmatyöt löytyivät lopulta muualta, luokanopettajan koulutuksesta Eevamarian työpäivä 9.00 Työpäivän aluksi Eevamaria käy läpi sähköpostejaan ja suunnittelee kanavatiimin kanssa ensi kevään ohjelmakarttaa. Hän piti työstään ja pohti, olisiko mediajätillä samanlaista otetta nykypäivään. TYÖNKUVA Eevamaria sai työtarjouksen MTV:ltä, kun oli työskennellyt vasta vuoden Tubecon-tapahtuman vastaavana tuottajana. – Aina kannattaa siirtyä rohkeasti uuteen, vaikka vanha tuntuisi turvalliselta. Pian hän huomasi, että hänen olisi opiskeltava lisää, jotta ymmärtäisi alaa paremmin. Eevamarian ensimmäisiin projekteihin Subilla on kuulunut muun muassa kanavabrändin uusien suuntaviivojen suunnitteleminen. Eevamaria on työskennellyt useissa mediaja tuotantoyhtiöissä eri rooleissa ja vaihtanut työpaikkaa maksimissaan parin vuoden välein. Silloin on ollut aika jatkaa matkaa. – Ohjelmasuunnittelua tehdään katsojien ehdoilla, joten kyky ymmärtää ihmistä helpottaa. Se auttaa uskomaan onnistumiseen. KOULUTUS Eevamarian perheessä on useita opettajia, ja hän on itsekin valmistunut kasvatustieteen maisteriksi. Uusi työ Subin kanavaja kehityspäällikkönä tarjoaa haastetta, sillä televisio hakee jatkuvasti uusia muotojaan eri kanavissa. Valmistuttuaan Eevamaria pääsi töihin Nelosen urheiluosastolle. ”Lapset ovat paras katkaisu työpäivälle. Paljon tehdään yhteistyössä oman työtiimin kanssa. COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016 25. Tauon aikana pyrin tyhjentämään pään ja liikkumaan vähän.” 14.00 Eevamaria suunnittelee ohjelmakarttaa itsenäisesti. Hän hakee inspiraatiota lukemalla kansainvälistä alan mediaa, katsomalla Youtube-videoita ja poimimalla trendejä. Nukuin pari yötä ja huomasin, että ajattelen Subia koko ajan vain enemmän, Eevamaria kertoo. TYÖKOKEMUS Tavoitteiden asettaminen on Eevamarialle yksi avain menestykseen. Sen jälkeen työpaikat ovat seuranneet toisiaan. – Kun aloitin media-alalla, otin tavoitteekseni ymmärtää alaa kokonaisvaltaisesti ja päästä istumaan jokaiselle tuolille neuvottelupöydän ympärille. ”Jooga on ollut minulle rakas harrastus jo 15 vuotta. Heidän kanssaan riehuminen on kuin meditaatiota.” Eevamaria käy kuvausryhmän kanssa läpi uuden ohjelman ja sen jakson sisältöä. Mukavuusrajojen sisällä pysyminen ei vie eteenpäin. 10.30 Eevamaria tapaa tuotantoyhtiön edustajia ja kertoo Subin suunnitelmista. ”Teen samaa myös vapaa-ajalla, mutta se on niin kiinnostavaa, ettei se tunnu työltä.” 17.00 Työpäivä loppuu. – Päätös syntyi intuitiivisesti. Tärkeintä on tiedostaa päämääränsä ja se, mitä haluaa oppia. Eevamarian työ on pienistä paloista koostuvien kokonaisuuksien hallintaa, ideointia, kehittämistä ja suunnittelua. ”On tärkeää, että kaikki yhteistyötahot tietävät suunnitelmani, haluni ja kanavan suuntaviivat.” 13.15 Oma jumppaja rentoutumishetki. Jokin pohjakoulutus alalle on kuitenkin hyvä olla, Eevamaria sanoo. Lopulta piti vain luottaa tunteeseen
TULEVAISUUDEN HAAVEET Jatkuva kehitys ja vauhdikas eteneminen ovat Eevamarian urapolkua leimaavia piirteitä. Se on motivoivinta työelämässä, Eevamaria summaa. u Uran käännekohdat ENSIMMÄINEN MEDIA-ALAN TYÖPAIKKA NELOSELLA, 2005 ”Esimieheni Jorma Paakkari oli minulle mentori, jolta opin todella paljon. PALKKA – Tekisin mieluummin kiinnostavaa työtä, josta saa pienempää palkkaa kuin suuripalkkaista mutta tylsää työtä, Eevamaria sanoo. PARASTA TYÖSSÄ Televisioalassa Eevamariaa kiehtoo eniten tarinnankerronta ja sen muodot. Äitiysvapaalla opin, että työelämä ja äitiys täydentävät toisiaan. Eevamarian tunne oikeasta alavalinnasta on vahvistunut pesti pestiltä. Hän on maanläheinen, rauhallinen ja ystävällinen. – Tiedän, että haluan työskennellä media-alalla myös tulevaisuudessa – mutta millä puolella, sitä on vaikea sanoa. – Tässä työssä viihtyäkseen on pidettävä haasteista, sillä niitä riittää. Oli myös ihana huomata, miten ulospäinsuuntautuneita suomalaisnuoret ovat.” MITÄ JÄI MIELEEN. ”Eevamarialla on nousujohteinen ura murroksessa olevalla alalla, mikä on inspiroivaa jo sinänsä. Palkkaneuvotteluissa työkokemus on Eevamarian mukaan paras valtti. 26 COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016. Eevamaria on työssään aitiopaikalla: hän saa seurata television muodonmuutosta ja rakentaa uudenlaista välinettä. Koko sektori on niin kovassa muutoksessa. Lopputulos palkitsee, sillä Eevamaria näkee kädenjälkensä esimerkiksi konkreettisena muutoksena Subin kanavabrändissä tai uudenlaisissa, interaktiivisissa ohjelmissa. Muistelen häntä edelleen lämmöllä.” TELEVISIOTUOTTAJAKOULUTUS, 2006 ”Loin koulutuksen aikana hyviä suhteita ja tutustuin ihmisiin, joiden kanssa olen edelleen tekemisissä työn merkeissä.” LASTEN SAAMINEN, 2011 JA 2013 ”Elämää mullistava muutos jo itsessään. Olen parempi ihminen silloin, kun saan tehdä molempia.” JOOGAOPETTAJAKOULUTUS, 2013 ”Tajusin koulutuksen aikana, että opettaminen on minulle luontaista ja ymmärsin, miten paljon hyötyä siitä on myös työelämän projekteissa, tavoitteissa ja kommunikoinnissa.” TUBECON, 2014–2015 ”Opin Tubeconin toiselta perustajalta Elise Pietarilalta, ettei asioita kannata suunnitella liian pitkään, ne pitää vain tehdä. Hän haluaa jatkossakin pysyä kiinni kehityksessä, eikä missään nimessä jämähtää paikalleen. Silloin langat pysyvät käsissä, eikä stressi pääse kasvamaan ylitsepääsemättömäksi.” Vasemmalla kuvaaja Tero Kivimäki, oikealla tuottaja Riina Kullas. Suurimman vaikutuksen minuun teki hänen luonteensa ja elämänasenteensa. ”Hajotan kokonaisuudet pienempiin osiin, ja lähden toteuttamaan niitä tärkeysjärjestyksessä yksi kerrallaan. Nainen taas jää pohtimaan, ansaitsenkohan minä edes tätä. – Miesten ja naisten palkkaerot johtuvat siitä, että miehillä on pokkaa pyytää lisää. Toisaalta työkokemuksen kertyminen vie työntekijää automaattisesti eteenpäin, ja ylennystä seuraa suurempi palkka. Vaikka Eevamarian puhelin piippasi haastattelutilanteessa, hän oli läsnä hetkessä ja vastasi kysymyksiin perinpohjaisesti, hymyssä suin.” JENNA VEHVILÄINEN TYÖPÄIVÄ LUKUINA 4 kuppia kahvia 80 sähköpostia 150 kulkukortin vilautusta 8 uutta ohjelmaideaa pohdinnassa 4 palaveria 7 MIN rentoutumishetki Eevamaria keskittyy työpäivän aikana moniin erilaisiin tehtäviin. – Kun asetan itselleni tavoitteita, annan kaikkeni ylittääkseni ne
Jos vuokrasi on 1 000 euroa kuussa, maksat vuoden aikana 12 000 euroa vuokranantajallesi. Miinusta Asunnosta ei saa välttämättä omannäköistään. Tulot ovat kaksinkertaiset ja lainaa voi saada enemmän. Ottaessanne asuntolainan yhdessä olette kuitenkin yhteisvastuullisia. Jos puolisosi ei kykene maksamaan osuuttaan, vastuu siirtyy sinulle. Sinun ei tarvitse ryhtyä nikkaroimaan tai järjestelemään paikalle ammattilaista. Mitä pidemmäksi ajaksi aiot asettua jonnekin, sitä perustellumpaa asunnon osto on. . Ei hätää, huolto on vuokranantajan vastuulla. . Kun suunnitelmasi muuttuvat esimerkiksi työn, opiskelupaikan tai parisuhteen vuoksi, voit reagoida heti. . Asuntojen hinnat eivät ole viime vuosina juuri laskeneet, joten on epätodennäköistä, ettet saisi myydessä omiasi pois. VUOKRALLA Plussaa Olet vapaa kuin taivaan lintu, sillä vuokralaisen irtisanomisaika on kuukausi. Sillä summalla maksaisi jo aika tavalla asuntolainan lyhennystä ja yhtiövastiketta. Huomioi Punnitse sijaintia. . Uuden vuokralaisen etsiminen aiheuttaa vaivaa ja yhdenkin kuukauden vuokranmenestys on lovi vuokranantajan lompakkoon. Asunnon voi kuitenkin aina myydä tai vuokrata. . Lainaa maksaessasi tavallaan säästät huomaamattasi varastoon. Se tarkoittaa sitä, että lainan korko on pienempi ja sen ottaminen edullisempaa. Vaan millainen koti on järkevin. On vuokranantajan etu, että hänellä on säännöllisesti vuokraa maksava ja säntillisesti elävä vuokralainen. Asunnot kasvukeskuksissa ovat kalliimpia, mutta varmempia investointeja. Tulojen pitää olla säännölliset ja riittävät lainanlyhennykseen. Kun asunto on sinun, voit sisustaa ja remontoida siitä juuri sellaisen kuin itse tahdot. Kaverit houkuttelevat bilematkalle Nizzaan. Juttua varten on haastateltu asuntomarkkinoiden asiantuntijaa, pääekonomisti Juhana Brotherusta Suomen Hypoteekkiyhdistyksestä. Maksat jatkuvasti toisen pussiin. IIRIS LAGUS OMAKOTI KULLAN KALLIS Pitäisikö sittenkin ostaa oma. Pienillä paikkakunnilla, joilla ei ole paljon työpaikkoja, asuntojen hinnat ovat alhaisemmat, mutta myyminen voi tuottaa vaikeuksia. Etsikö asuntoa kumppanisi kanssa. Siitä on etua. Säästössä pitää olla yleensä 10–20 prosenttia lainapääomasta. COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016 27. Huomioi Mieti määräaikaisen sopimuksen kesto tarkasti. Jos vuokranantaja ilmoittaa vuokrankorotuksesta, voit yrittää neuvotella sen suuruudesta. Kun asunto on sinun, olet vastuussa kaikesta: lainanhoidosta, kodin kunnossapidosta, korjaamisesta, vastikkeen maksusta ja niin edelleen. Isompien asuntojen hinnat ovat suhteessa edullisemmat, eli neliöhinta ei kohoa niin korkeaksi. | raha | K uv a IS TO C K P H O TO OMISTUS Plussaa Omistusasuminen on pitkällä aikavälillä vuokra-asumista edullisempaa. . Lähes jokainen asunnonostaja tarvitsee lainaa, ja tällä hetkellä asuntolainojen korkotaso on alhainen. Omistusasunto on myös aina hyvä sijoitus. Soitto vuokranantajalle riittää. Lämmitys temppuilee tai liesituuletin on rikki. Muutokset asunnossa ovat kuitenkin vuokranantajan hyväntahtoisuudesta kiinni. Miinusta Asuntolainaa saadaksesi sinulla on oltava taloudellisesti vakaa tilanne. Asunnon ostaminen jännittää monia, koska se tuntuu lopulliselta ratkaisulta. . Määräaikaisesta sopimuksesta on hankala päästä eroon kesken sopimuskauden, jos päätätkin haluavasi muuttaa muualle. Jos vuokranantajasi on rento, hän voi antaa luvan esimerkiksi pintaremontin tekoon. . Lähtisit kyllä, elleivät lainanlyhennykset rasittaisi budjettiasi eikä sinun tarvitsisi mennä taloyhtiön tärkeään kokoukseen
Sanon hyvin selkeästi mielipiteeni. Nyt Sanni työstää kolmatta levyään ja hänet tunnetaan kappaleista, jotka avaavat hänen elämäänsä ujostelematta: sydänsuruista, itsensä hyväksymisestä, aikuistumisesta ja unelmista. Olen nyt vahvempi kuin koskaan ennen, Sanni kertoo. | cosmotähti | V VÄLILLÄ LAULAJA-LAULUNTEKIJÄ Sanni Kurkisuon, 22, pitää piirtää mielessään aikajana hahmottaakseen, mitä kaikkea kolmessa vuodessa on tapahtunut. On ollut erikoista, että aikuistuminen on tapahtunut valokeilassa, ihmisten katseiden alla. Silti on päiviä, jolloin Sanni seisoo lähikaupan maitohyllyllä ja ihmettelee, miksi joku tuntematon ihminen juttelee hänelle aivan kuin tuntisi hänet. Siksi meillä on Sannilta vain ja ainoastaan opittavaa. Jo silloin hän VAHVA ROHKEA mainitsi haastatteluissa haluavansa tehdä musiikkia. Aluksi Sanniin suhtauduttiin musiikkimaailmassa ennakkoluuloisesti. – Tulen itse jäljessä tähän kaikkeen, sillä olen keskittynyt uuden tekemiseen. – Kun minuun tutustuu, huomaa nopeasti, että minulla on homma hallussa ja ettei minua voi tuupata mihinkään muottiin. Ja siitä, että Sanni tekee juuri niin kuin haluaa. LINDA FORSS Kuvat JUSSI SÄRKILAHTI 28 COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016 28 COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016. Se on silti vahvistanut sitä, kuka olen. – Monet ajattelivat, että jos minulla on aikaa maalata ripseni, minulla tuskin on aikaa opetella tuottamista tai kitaran skaaloja. Hän on singahtanut huipulle nopeaa ja sellaisella volyymilla, ettei sinihiuksinen nuori nainen ole jäänyt keneltäkään huomaamatta. Hän on tehnyt kaksi albumia, kaksi kiertuetta, ollut mukana Vain Elämää -ohjelmassa ja voittanut vuoden naisartistin Emman. Sanni nousi julkisuuteen vuonna 2012 Miss Farkku-Suomi -elokuvasta, jossa hän näytteli naispääosaa. Oli selvää, että jos kukaan ei julkaisisi hänen biisejään, hän julkaisisi ne itse
Aina löytyy parempia. Kun ensimmäinen single, Prinsessoja ja Astronautteja, päätyi radioon, tutut kommentoivat musiikkia oudoksi ja tuntemattomat pohtivat, oliko Sanni vain feikki tyttö, jonka levy-yhtiö oli repinyt ojan pohjalta laulamaan. Oli siistiä, että tämä kävi keikoilla ja lauloi Anoukia. Vuonna 2012 Sanni näytti tuottajaystävälleen Henri Saloselle kirjoittamansa Me ei olla enää me -kappaleen. Kun Sannin Captor-bändi sijoittui toiseksi valtakunnallisessa Ääni ja Vimma -kilpailussa, paikallislehti ylisti kokoonpanoa ja Sanni sai kuulla siitä koulussa. – Minulla on aina ollut kova tarve todistella itselleni, että I can make it myself. Se ajatus iski minuun kovaa. KULJE ERI REITTIÄ KUIN MUUT Work in silence, let the success make the noise. Tiesin, että jos haluan tehdä musiikkia tosissani, minun pitää tehdä sitä jossain muualla. Hän olisi vain yhden hitin ihme. Olen siitä helkkarin kiitollinen. – Ilman haterseja olisin tuskin kenenkään huulilla. Sannin tarina voitti yli 3 000 sadusta. Niin Sanni ajatteli jo teini-ikäisenä, kun hän kirjoitteli biisejä öisin pikkutunneille asti ja äänitti koulumatkoilla melodioita kännykän nauhuriin hiljaa kuiskien. – Esitin aina kaksi skenaariota ja hylkäsin sen, mitä vanhempani suosittelivat. | cosmotähti | 30 COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016. Äiti myös kannusti Sannia vaihtamaan viulun sähkökitaraan ja tekemään asioita, jotka inspiroivat. Minulla oli outo ääni ja provosoiva soundi. Nenäkoru ei lähde, kukkamekoissa hän ei poseeraa ja tukka saa olla vaikka sateenkaarenvärinen, jos hän itse niin haluaa. – Aina pitää tavoitella korkeammalle kuin itsekään uskoo pääsevänsä. Se tuntui ihanalta. Koska en ollut kouluni paras, tiesin, etten tule koskaan olemaan Suomenkaan paras. Mieluummin teen jotain rakentavaa. Mietin, että ehkä se on urani kannalta vain hyvä asia. Ei paras, ei erilaisin. Suurkaupungissa sai aloittaa aivan alusta, kukaan ei tuntenut Sannia. ET VOI OLLA PARAS, OLE SIIS OMA ITSESI Lohjalla Sanni koki olevansa outolintu, mutta Sibelius-lukio oli täynnä hänen kaltaisiaan lahjakkaita nuoria muusikoita, joilla oli kaikilla sama haave. En silti katkeroitunut. – Sain lokaa niskaani ja jotkut ajattelivat, että kuka oikein luulen olevani. – Ei kannata tavoitella sitä, että on paras, vaan pitää löytää oma juttunsa. Hän on aina puskenut minua eteenpäin ja nähnyt, että musiikki on minun juttuni. Sanni muutti Helsinkiin 16-vuotiaana opiskelemaan Sibelius-lukioon. Koko perhe sai palkinnoksi mökkiloman, ja Sanni pääsi Presidentinlinnaan tapaamaan Tarja Halosta ja syömään Muumi-kakkua. 2.ANNA PALAA, ÄLÄ HÄPEILE Äiti on ollut aina Sannin suurin idoli. Olen kuullut kaikenlaista ulkonäöstäni ja musiikistani, mutta olen tullut vihakommenteille immuuniksi. Sanni olisi paljon mieluummin antanut sen jonkun muun artistin laulettavaksi, mutta Henrin ehdotuksesta kaksikko tuotti levy-yhtiölle valmiin paketin. Haluan kehittyä jatkuvasti ja oppia elämältä. Aivan kuten nykyäänkin. Jos sitä ei tee, ei voi yltää edes puoliväliin. Välillä hän kysyi vanhemmiltaan apua juonenkäänteisiin. – Mutsin sanoin: anna palaa, älä häpeile. 4.TAVOITTELE KORKEAMMALLE KUIN USKOT PÄÄSEVÄSI Sanni on aina unelmoinut suuria tai tarkemmin, ”hulluja.” Sekaan ei ole mahtunut edes sitä plan b:tä. En ymmärrä, mistä se tarve tulee. En pelkää sitä, että jaan mielipiteitä. Perheen ja fanien tuki on Sannille kaikki kaikessa, eikä hän pahoita enää mieltään vihakommenteista. Koko uransa ajan Sanni on ollut tarkka siitä, että saa olla oma itsensä. Jos itse kuulisin maailman paskimman biisin, minulla ei silti olisi tarvetta kertoa sitä tekijälle. Sanni kirjoitti ja kuvitti Lintu, joka halusi laulaa -tarinaansa koko kesäloman ajan sulkeutuneena omaan huoneeseensa. Siellä Sanni tajusi olevansa vain yksi muista. Näyttää, ettei siinä ole mitään huonoa tai väärää. Menin juuri toiseen suuntaan. Samanlainen Sanni oli jo 8-vuotiaana, kun hän päätti osallistua Napero Finlandia -kirjoituskilpailuun. Ei minulla ole edes aikaa ylpistyä tai fiilistellä saavutuksiani. 3. – Jos alkaa taputella itseään selkään, menestys voi nousta hattuun. Samalla Sanni tajusi sen kaikkein tärkeimmän. – Ei ollut mitään järkeä lähteä kilpailemaan muiden kanssa. 1. Jos valtavirta epäröi jotain asiaa, haluan tehdä sen heti. Olen vasta vuoden sisällä löytänyt oman tyylini, joka on riippumaton siitä, miten muut pukeutuvat. Löysin sen, kun opin kuuntelemaan itseäni. Ei se ole se juttu, minkä takia tätä työtä teen. Vaikka Sanni on nyt suositumpi kuin koskaan, hän ei aio tuudittautua saavutuksiinsa. – Olen joskus yrittänyt olla kuin muut ja tuntenut oloni epämukavaksi minihameessa
Jos elämässä on rakkautta, ei ole koskaan yksin.” M ei kk iP IIA H IL TU N EN Ty yl iL O TT A LU O LA M O COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016 31. Kaipaan välillä yksinoloa, mutta voin milloin tahansa pyytää jonkun luokseni tai soittaa jollekin. ”Olen alkanut priorisoida ihmissuhteitani
Toinen albumi LELU oli Sanni mukaan dokumentti hänen silloisesta elämäntilanteestaan, siitä miten hän suhtautuu vastoinkäymisiin ja turpaan tulemiseen parisuhteessa. Voin käydä sellaisten tyyppien kanssa bissellä, mutta en paljasta heille koko minääni. Välillä istumme äitini ja siskoni kanssa lattialla ja teemme unelmakarttoja. – En tiedä, oliko se burn out. Kannattaa myös keskittää ajatuksensa johonkin omaan, kuten uuden harrastuksen aloittamiseen. Jos kova keikkatahti uuvuttaa, hän pitää pienen loman ja lepää kunnolla. Kaikki filtterit ovat kadonneet kokemuksen ja itseluottamuksen myötä. Silloin syntyy biisejä. – Kuulostaa haahuilulta, mutta elän hetkessä. Ja niin, on myös se toinen tapa. Yhtälö uuvutti hänet. Motivaatiota on turha etsiä rahastakaan. Hän haluaisi tehdä paljon enemmän. u | cosmotähti | Katso video! Mitä tapahtui kuvauksissa. – Olen aito, auki ja suorempi kuin ennen. 7. KESKITY YHTEEN ASIAAN KERRALLAAN Yläkouluaikana Sanni pelasi jalkapalloa parhaimmillaan kolmessa joukkueessa, soitti viulua ja kitaraa, lauloi bändissä ja suoritti koulua 9,3 keskiarvolla. Ei ole asiaa, josta hän ei voisi tai kehtaisi kirjoittaa. Jollain tapaa myös nautin siitä, että elämässäni tapahtuu isoja asoita ja minuun sattuu hitosti. Enää Sanni ei väistele sydänsurujaan buukkaamalla kalenteriaan täyteen. Toisaalta pitää myös haastaa itseään. – Pitää olla armollinen ja antaa anteeksi itselleen, jos asiat eivät onnistukaan. Epämukavuusalueella tehdyistä jutuista oppii kaikkein eniten. Elintasoni on tietenkin noussut: voin käydä ulkona syömässä eikä minun tarvitse piffata äidiltä vuokrarahoja. Sen jälkeen Sanni oppi tekemään valintoja ja sanomaan ei. Ei aina tarvitse tehdä miljoonaa asiaa samaan aikaan. – Surulle täytyy antaa aikaa. Hän on kokenut saman kuin monet muutkin artistit: sen, ettei keikalla ole ketään. En pakota itseäni tekemään asioita, jotka eivät tunnu hyvältä. Olen viime syksystä asti ollut niin kovissa kiitollisuushuuruissa, että voisin vain itkeä koko ajan. Hypin laskupinonkin yli silmät kiinni muutaman päivän. Olen heittäytynyt uhkarohkeasti suhteisiin, vaikka olen tiennyt, etteivät ne tule päättymään hyvin. Silloin tunnen eläväni. 6.ANNA SURULLE AIKAA Biiseissään Sanni sen sijaan avaa koko elämänsä. Ei tarvitse olla Sherlock Holmes huomatakseen, että joku haluaa vain pyöriä kanssani bäkkärillä. Lopahtaminen ja totaalinen väsymys kuitenkin. En ole suunnittelijatyyppiä. Jos korviani punoittaa, tiedän, että olen kirjoittanut jotain tärkeää. Visualisointi auttaa itsensä ja unelmien hahmottamisessa paremmin. OLE ARMOLLINEN ITSELLESI Sanni ei ole ihminen, joka elää pelko edellä. 32 COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016. – Jumitun katsomaan jotain nössöä Netflix-sarjaa niin pitkäksi aikaa, että luulen olevani sarjassa olevien hahmojen frendi ja itken loppukohtauksen kantriballadille. – En ole koskaan ollut rahanpalvoja tai törsännyt hulluna. Se pitää minut kasassa. – En päästä ihmisiä helposti lähelleni, mutta ei se silti tarkoita, ettenkö luottaisi ihmisiin. On ihan okei, että joskus sunnuntai onkin vapaapäivä. Tärkeintä on silti, että pystyn tekemään sitä, mitä rakastan. – Haluaisin aina kiittää jokaista keikalle tullutta fania erikseen tai huutaa lavalta, että tajuatteko te, että teidän ansiostanne en ole enää pikaruokaravintolassa töissä. – Pakeneminen ei auta, yli pääsee vain ajan kanssa. Välillä mieleen hiipii silti ajatus, että mitä jos artistin luovuusvoima loppuu tai yhtäkkiä mikään ei tunnu enää miltään. Kuulostaa kaikelta muulta kuin haahuilulta. Sanni ei ota uraansa – ja varsinkaan fanejaan – itsestäänselvyytenä. Vaikka laulaja on sosiaalinen ja hänellä on paljon kavereita, hän on tullut varovaisemmaksi ystävyyssuhteissaan. Siksi häneltä, jos keneltä, kannattaa kysyä: miten sydänsuruista selviää. Silloin Sanni soittaa kavereilleen ja pyytää luokseen parantamaan maailmaa. – Vasta nyt pystyn keskittymään yhteen asiaan kerralla. En voinut tehdä muuta kuin itkeä. Tulevaisuuden suunnittelemisenkin Sanni jättää muille. 5. Siksi Sanni tuntee riittämättömyyttä lisätessään keikan jälkeen someen kiitoskuvan ja -tekstin. Tärkeintä on kuunnella intuitiotaan ja luottaa vaistoonsa. Se vahvistaa tunnetta, että toimii hyvin yksikkönäkin
54% sanoo, että heillä on yhden bestiksen sijaan monta parasta ystävää. | suhteet | Te ks ti LI N D A FO R S S K uv at IM A X TR EE ja IS TO C K P H O TO BFF . 82% voi puhua ystävilleen suoraan ja sanoa mielipiteensä pelkäämättä, että toinen loukkaantuu. 33% pitää yhteyttä joihinkin ystäviinsä vain velvollisuudentunteesta. COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016 33. Mitä ajattelemme ystävyydestä vuonna 2016. Kestävimmät ystävyyssuhteet muodostetaan jo kouluaikoina, ja ystävyyden raja menee siinä, jos salaisuuden kertoo eteenpäin
Se oli raskasta, mutta en voinut enää jatkaa.” OUTI Kuinka usein näet ystäviäsi. Hän oli myös mustasukkainen poikaystävästäni, eikä uskonut suhteemme kestävän.” AMI ”Ystäväni myrkytti mielialaani. | suhteet | ÄLÄ SOITA ENÄÄ Joskus ystävät ajautuvat erilleen välimatkan tai erilaisten elämäntilanteiden myötä. Oli raskasta olla aina se, joka kuunteli. 34 COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016. Hän nostatti omaa itsetuntoaan tallaamalla minua.” HEIDI ”Kun näimme tai puhuimme ystäväni kanssa puhelimessa, äänessä oli useimmiten hän. Kun Cosmopolitanin ystävyyskyselyyn vastanneet arvioivat itseään ystävänä, vastauksissa toistuivat nämä neljä asiaa: olen lojaali, luotettava, en tuomitse ja teen kaikkeni ystävieni eteen. 70 % Käymme kahvilla tai ravintolassa 26 % Treenaamme yhdessä 59 % Biletämme 81 % Vietämme rentoja tyttöjeniltoja Melkein päivittäin 52 % Kerran viikossa 25 % 1–2 kertaa kuukaudessa 18 % Muutaman kerran vuodessa 5 % 51% on tuntenut romanttisia tunteita poikapuolista kaveriaan kohtaan. Mitä teet yleensä ystäviesi kanssa. Joskus taas on pakko päästää irti toisesta oman itsensä ja hyvinvointinsa takia. OLETKO HYVÄ YSTÄVÄ. Juttelimme aamuun asti ja nukahdimme vierekkäin sohvalle.” SASHA ”Ihaninta oli, kun ystäväni lähetti minulle postissa oikealta näyttävän kutsun Tylypahkan kouluun.” JOSSU 23% ei voi kertoa ystävilleen synkimpiä salaisuuksiaan. ”Bestiksestäni tuli ilkeä ja manipuloiva. Osa kertoi kuitenkin epäilevänsä, ettei ole todellisuudessa kovinkaan hyvä ystävä: ”Olen liian vetäytyvä ja introvertti.” SANNI ”Olen huono kuuntelemaan ja turhan erakko luonteeltani.” ANU ”Minulla ei ole tarpeeksi aikaa ystävilleni ja kerron heille liian harvoin, kuinka tärkeitä he ovat minulle.” SAIDA 71% hengailee myös poikien kanssa. En tuntenut oloani hyväksi hänen seurassaan, enkä ollut enää oma itseni. Muita omia hyveitä olivat muiden muassa spontaanisuus, hauskuus, hyväntahtoisuus ja avoimuus. Lopulta en enää vastannut hänen viesteihinsä tai soittoihinsa. 23 prosentilla vastanneista ei ole yhtään poikapuolista ystävää. ”Kun soitin yöllä itkuisena ystävälleni, meni vartti, kun hän seisoi jo oveni takana. Omassakin elämässäni tapahtui paljon rankkoja asioita, joten olisin toivonut hänen tukeaan
Yksi 5 % Muutama 53 % < 10 33 % > 10 9 % 79% haluaisi löytää itselleen uusia ystäviä. Kyselyyn vastanneet kertoivat kinastelevansa kavereidensa kanssa vain pienistä, arkisista ja typeristä asioista. Cosmopolitan.fi:n ystäväkyselyyn vastasi 305 ihmistä. JOKU RAJA Kyselyyn vastanneet eivät koskaan antaisi anteeksi ystävälleen näitä kolmea asiaa: Jos hän kertoo eteenpäin salaisuuteni. Harva edes muisti, milloin viimeksi ja mistä he olivat riidelleet. Jatkuva somettaminen Ennakkoluuloisuus Äkkipikaisuus Mustavalkoisuus Jääräpäisyys Itsekkyys Pinnallisuus Heikko itsetunto Laiskuus Yli-innokkuus Ailahtelevaisuus Myöhästely Näsäviisaus Pessimistisyys Ainainen valittaminen ”Aina kun kaipaamme tsemppaamista, piristämme toisiamme kertomalla vähintään viisi positiivista asiaa toisistamme.” KAISA IHANINTA YSTÄVÄSSÄ ”Bestikseni on aina valmis seikkailuihin kanssani.” HANNA “Ystäväni on kuin päivänsäde. Sama toimii myös toisinpäin.” BEA “Paras ystäväni on ollut lojaali ja luotettava vaippaikäisestä asti.” TANJA ”Voin ystävieni kanssa jatkaa siitä, mihin viimeksi jäimme. MIKÄ PIIRRE YSTÄVÄSSÄSI ÄRSYTTÄÄ ENITEN. ”Olen kateellinen ystävälleni, koska hänellä on paljon kavereita. Minulla vain hän.” PIKKY MYY Kuinka monta hyvää ystävää sinulla on. Superpositiivinen ja aina onnellinen muiden puolesta.” SARI ”Voin soittaa ystävälleni vaikka yöllä ja kertoa huoleni. Oikein! 66% tutustui parhaisiin ystäviinsä alatai yläkoulussa. Henkilökohtaisuuksiin riidat menevät vain harvoin. COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016 35. Jos hän pettää minua poikaystäväni kanssa. ”Emme riitele, vaan hyväksymme toistemme erilaisuuden”, vastasi Anna. Erimielisyyksiä aiheuttavat silti aina välillä muun muassa mielipide-erot politiikasta tai ajankäytöstä. Jos hän pettää luottamukseni ja puukottaa minua selkään. RIITA POIKKI! Ystävien kanssa ei riidellä – ainakaan turhista. Muiksi syiksi mainittiin muun muassa ihana perhe, hienot vaatteet, musikaalisuus ja suosio miesten keskuudessa. 53 % on kadehtinut ystävänsä ulkonäköä, 38 % ystävän luonteenpiirteitä ja 25 % ystävän poikaystävää. Ei väliä, vaikka välissä olisi vuosiakin.” TITI OOH 39% on pettänyt joskus ystävänsä luottamuksen. KUN KAVERILLA ON KAIKKI PAREMMIN 77% on ollut joskus kateellinen ystävälleen. 32 % jo päiväkodissa
| suhteet | KIELLETTY RAKKAUS 17 vuoden ikäero, eksän parhaaseen kaveriin vaihtaminen ja suhde naiseen. 36 COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016. Nämä parit tietävät, millaista on joutua taistelemaan ennakkoluuloja vastaan, mutta myös sen, että rakkaus voittaa kaiken. ELINA LUOMA Kuvat MIKKO HANNULA ja ANNA HUOVINEN Jami ja Noora ovat kiitollisia siitä, että heillä oli muutama ystävä, jotka osasivat heti erottaa asiat ihmisistä
SE ISKI KUIN salama kirkkaalta taivaalta. Mutta yhtäkkiä Nora olikin korviaan myöten rakastunut. Suhteemme oli alusta asti kuitenkin niin selkeä juttu, ettemme enää osanneet kunnioittaa sääntöjä. Jami erotettiin seurakunnasta jo vuosia sitten, eikä Noorakaan kuulu mihinkään kirkkoon. Saman huomasivat myös Nooran ja Jamin ystävät. Lopulta Noora ja Jami olivat niin varmoja suhteestaan, etteivät enää jaksaneet välittää muista. Se jännitti häntä erityisesti siksi, että Jami on Jehovan todistaja -perheestä, ja hänen isänsä on yksi seurakunnan vanhimmista. Pari tapaili aluksi salaa, sillä he ”Kun ystäväni möläytti suhteestamme, alkoi jääkausi” Noora ja Jami Brotkin, 25, salasivat aluksi suhteensa, sillä se rikkoi ystäväpiirin sanatonta sopimusta siitä, ettei toisten eksiin saa koskea. Puoli vuotta suhteen alkamisen jälkeen Noora ja Jami näyttäytyivät viimein yhdessä. – Täytyy tehdä valinta, mikä elämässä on kaikista tärkeintä. Suhteesta tiesi vain Nooran paras ystävä. – Toisen eksään ei saa koskea, eikä samasta kaveripiiristä saa ottaa uutta puolisoa. Kaikki muu tulee vasta sen jälkeen. Tiesimme kuuluvamme yhteen ja olimme syvästi ihastuneita toisiimme, Noora kertoo. Nyt Noora ja Jami ovat olleet 2,5 vuotta yhdessä ja vuoden naimisissa. Tilanne oli kiusallinen ja ikävä, mutta toisaalta tiesimme myös, mihin ryhdyimme ja mitä siitä seuraisi.” pelkäsivät suhteensa suututtavan tiiviin kaveriporukan, johon myös Nooran ex-puoliso kuului. Kaikki meidän kahden puolesta Pariskunta ei kuitenkaan luovuttanut tai päästänyt irti toisistaan. Nooran oli ensimmäistä kertaa tavattava myös Jamin vanhemmat. Sosiaalinen elämämme loppui lähes kokonaan, sillä emme halunneet mennä kaupungille piikiteltäväksi, Noora kertoo. Miehenä, jonka seurassa hänen oli luonteva olla ja jonka kanssa saattoi parantaa maailmaa kahvikuppien äärellä. COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016 37. – Kaikki näkivät, kuinka hyvin sovimme toisillemme ja huomasivat, etteivät he voineet seurustelullemme mitään. – Tiedämme, että teimme keljusti. – Pelkäsin, ettei tällainen tatuoitu yksinhuoltajaäiti ole heidän mielestään potentiaalista vaimomatskua. Kaksikon helpotukseksi Jamin vanhemmat huomasivat, että pariskunnalla on vain ja ainoastaan myönteinen vaikutus toisiinsa. Lahtelainen Noora Brotkin, 25, oli pitänyt Jami Brotkinia, 25, vain hyvänä ystävänään. Nooran ex-puolisokin tuli nopeasti sinuiksi asian kanssa. Tutustuessaan toisiinsa Noora ja Jami seurustelivat tahoillaan, ja pariskunnat viettivät paljon aikaa yhdessä. – Kun ystäväni möläytti suhteestamme, alkoi jääkausi. – Jos latasin meistä kuvan someen tai vain mainitsinkin Noorasta, sain heti nenäkkäitä kommentteja, Jami jatkaa. Vaikeudet ovat osoittaneet, että vaikka mitä tulisi, he pärjäävät, kun vain puhaltavat yhteen hiileen. Tunteet oli kuitenkin pidettävä salassa, sillä Jami oli Nooran eksän ystävä ja kämppäkaveri. Olemme kiitollisia ystävillemme siitä, että he lopulta hyväksyivät meidät, Noora kertoo. Tilanne oli ikävä ja kiusallinen, mutta toisaalta tiesimme myös, mihin ryhdyimme ja mitä siitä seuraisi. Eksäni oli loukkaantunut ja näreissään. Hän kuitenkin paljasti salaisuuden vahingossa Nooran eksälle. ”Tiesimme, että teimme keljusti. Kun sekä Noora että Jami erosivat puolisoistaan, he uskalsivat vihdoin myöntää toisilleen tunteensa. Yhteiset ystävämme eivät enää soitelleet meille
– En olisi ikinä voinut kuvitella seurustelevani Samin kanssa, mutta en myöskään koskaan kuvitellut meneväni naimisiin tai saavani lasta. Suhteessamme asiat hoituvat puhumalla ja perustelemalla, Satu kertoo. Sami oli jo jonkin aikaa salaa toivonut, että saisi Sadun itselleen, mutta Satu ei halunnut heittää ystävyyttä hukkaan. Pystyimme kertomaan toisillemme kaikki ilot ja surut. Hiljainen Satu jäi kuitenkin Samin mieleen, joten hän rohkaistui ja pyysi Satua Facebook-kaverikseen. KOSKA Sami Szepaniak, 40, herää aina ennen kukonlaulua, Satu Parviainen, 23, on diagnosoinut puolisolleen pappataudin. | suhteet | ”Minulta kysyttiin, seisooko Samilla ilman Viagraa” Satu Parviaisella ja Sami Szepaniakilla on 17 vuoden ikäero. Molempien vanhemmatkin suhtautuivat positiivisesti parin seurusteluun, ikäerosta huolimatta. Meistä tuli nopeasti erottamattomat, Sami muistelee. Voimme riitatilanteissa keskustella aidosti sen sijaan, että heittelisimme puhelimia tai lautasia kuten ikäisteni kanssa. Erityisesti Sadun kaverit olivat suh”Ajattelin, ettei meillä olisi ikäeron takia mitään yhteisiä keskustelunaiheita.” teesta hämillään ja heittivät siitä lapsellisia vitsejä, jotka loukkasivat Satua. Sami sen sijaan otti kommentit huumorilla. Isosisko vai äitipuoli. Aloinkin ajatella, että ehkä tämä on liian hienoa hukkaan heitettäväksi. Samilla ja Satulla on 17 vuoden ikäero, mutta molempien mielestä se tuo vain ”lisää suolaa suhteeseen.” – Samilla on iän tuomaa viisautta, joka auttaa häntä voittamaan kaikki väittelyt. Aluksi pari sai kuulla seurustelustaan paljon ikäviä kommentteja. Vanhempi, isokokoinen ja tatuoitu Sami oli Sadun mielestä pelottava, eikä hän ujoutensa takia uskaltanut puhua tälle mitään. Hän on minulle se oikea. Sami jopa pyysi Sadun isältä vanhoja perinteitä kunnioittaen tämän tyttären kättä. – Olen antanut aina muiden mielipiteiden vaikuttaa liikaa itseeni ja tekemisiini. – Ajattelin myös, ettei meillä olisi ikäeron takia mitään yhteisiä keskustelunaiheita. Osa luuli seurusteluamme pelkäksi vitsiksi, Satu kertoo. Hänhän voisi olla tytön isosisko! – Pelkäsin, että suhteemme olisi Jennan mielestä outo, mutta kun hän kuuli seurustelustamme, hän oli onneksi vain iloinen ja onnellinen siitä, että päädyimme vihdoin yhteen. Luotan Samiin niin paljon, että voin mennä elämässäni vihdoin eteenpäin. Siksi ystävät luulivat suhdetta aluksi vitsiksi. Samin kanssa pystyin olemaan oma itseni, eikä hän koskaan tuominnut minua. – Huomasimme pian, että meillä on samanlainen huumorintaju ja että ajattelemme monista asioista samalla tavalla. Minulle kaikkein tärkeintä olivat lasteni mielipiteet. He tapasivat yhteisen ystävän kautta. Ja koska Satu puhuu hashtageista ja Periscopesta, Sami kuittailee hänelle jatkuvasti tämän nuoresta iästä. Häntä vaivasi myös se, mitä muut ajattelisivat, jos he alkaisivat seurustella. Lahdessa asuvat Satu ja Sami ovat seurustelleet vuoden. Samilla on aiemmasta liitostaan kaksi lasta: 18-vuotias Jenna ja 12-vuotias Santtu. Molemmat ottivat Sadun hyvin vastaan, vaikka Satua jännittikin erityisesti Jennan suhtautuminen viisi vuotta vanhempaan äitipuoleen. Pian yhteiset ystävätkin alkoivat vihjailla, miten sopiva pari he olisivat. – Minulta kysyttiin, seisooko Samilla ilman Viagraa ja paljonko Samilla oikein on rahaa, kun viitsin olla hänen kanssaan. 38 COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016. – En voinut kuin nauraa niille, sillä tiesin totuuden
KOLME VUOTTA sitten, The Voice of Finland -kilpailun jälkeen, laulaja Saara Aallon, 28, Facebookiin kilahti yksityisviesti Meri Sopaselta, 27, joka kehui Saaran suoritusta kilpailussa. – Elämässä tärkeintä ovat rakkaus ja ihmisen oma kasvu. Ne kaksi tapahtuvat silloin, kun uskaltaa olla oma itsensä. Kaapista ulos tuleminen on kuitenkin vielä aika iso juttu tässä maailmassa. Minäkin salasin nuorempana seksuaalisen suuntautumiseni työpaikoillani, vaikka läheiseni tiesivätkin asiasta. – Seurustelukumppanin sukupuolella ole ollut minulle koskaan mitään merkitystä. Sen sijaan monet tulivat juttelemaan netissä ja keikoilla omista kokemuksistaan ja kehumaan Saaraa hänen rohkeudestaan. Saara kiitti ihanasta viestistä ja pohti, tulisiko koskaan tapaamaan tätä mystistä naista. u Saara ja Meri julkistivat suhteensa Instagramissa viime keväänä. – Ihaninta on se, että vaikka Saara olisi tehnyt 12 tuntia töitä, hän aina jaksaa ottaa minut kainaloonsa. Yritin silti pitkään olla ihastumatta Meriin, koska ajattelin, ettemme sopisi yhteen erilaisten taustojemme takia. Hän tuki minua täysillä. Onneksi Meri ei luovuttanut, vaan sai minut kuuntelemaan sydäntäni. Meillä on aina hauskaa yhdessä. – Meillä oli alusta asti tosi hyvä yhteys ja samanlainen ajatusmaailma. Jos jotkut eivät suvaitse sinua, muista, että aina on enemmän niitä, jotka hyväksyvät, Saara pohtii. COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016 39. Oma itsensä ja rakastettu Syntymäpäivänään viime keväänä Saara julkaisi vihdoin Instagramissa yhteiskuvan Merin kanssa. En koskaan ole ollut näin oma itseni ja rakastettu, Meri hymyilee. ”Kaikki olettavat tämän näköisen tytön olevan hetero” Saara Aalto piilotteli onneaan yli puoli vuotta, ennen kuin rohkaistui ja päätti julkaista Instagram-tilillään yhteiskuvan tyttöystävänsä Meri Sopasen kanssa. Hän oli tarpeeksi vahva toimimaan esimerkkinä muille. Saara ja Meri kertoivat seurustelustaan heti läheisilleen, mutta julkisuuteen Saara ei halunnut suhdettaan tuoda. Salailu hankaloitti pariskunnan arkea, sillä he eivät voineet suunnitella yhteistä tulevaisuutta tai kulkea käsikkäin julkisilla paikoilla. Parin elämä kuluu tällä hetkellä keikkabussissa, mutta Saaran keikkatauoilla he elävät normaalia arkea koiraansa ulkoiluttaen ja kotiaan sisustaen. Meri rohkaisi puolisoaan. Myös hän rohkaisi Saaraa tulemaan kaapista ulos. – Olemme Teemun kanssa edelleen läheisiä ystäviä ja teemme töitä yhdessä. Vuotta myöhemmin Meri kävi katsomassa Saaran keikkaa, ja naiset alkoivat lähetellä viestejä. Toisin kuin Saara oletti, hän ei ole saanut yhtään negatiivista kommenttia suhteestaan naiseen. Ennen kuvan julkaisemista soitin Teemulle ja kysyin hänen mielipidettään. Ennen Meriä Saara seurusteli yhdeksän vuotta tangokuningas Teemu Roivaisen kanssa. – Tiesin, kuinka vapauttavaa on, kun ei tarvitse piilotella itseään keneltäkään. Mitä enemmän ihastuin, sitä enemmän väitin tunteilleni vastaan. – Meri on opettanut minulle, miten paljon pienistä arjen asioista voi nauttia. Se kävi liian raskaaksi Saaralle ja hän alkoi pohtia suhteen julkistamista. Pelkäsin, että jotkut olisivat liian ahdasmielisiä, sillä kaikki olettavat tämän näköisen tytön olevan hetero
| suhteet | K uv at G A LL ER YS TO C K ,I ST O C K P H O TO ,M V P H O TO S ja V ER A LA IR /I ST O C K SY OMAN KÄDEN Maailman suosituin urheilulaji on jalkapallo, mutta yleisin harrastus taatusti sooloseksi. LENA NELSKYLÄ OIKEUDELLA 40 COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016. Eikä suotta, sillä itsetyydytyksellä on paljon elämänlaatua lisääviä hyötyjä. Vai miltä esimerkiksi ilmainen hermoloma kuulostaa
– Miesporukoissa voidaan puhua julkeasti runkkaamisesta, mutta naiset jättävät keskusteluissaan aiheen käsittelemättä. Se on osa normaalia seksuaaliterveyttä, joka puolestaan kuuluu kokonaisvaltaiseen hyvinvointibuumiin. Letkautusta oli edeltänyt Schumerin ideoima sketsi, jossa hän törmäsi sattumalta tuttuihinsa leffateatterin aulassa ennen 50 Shades of Grey -elokuvaa. Valitseehan tutkimusten mukaan parisuhteessa olevakin entistä useammin sooloseksin kuin yhdynnän kumppaninsa kanssa. käden oikeus ei ole mysteeri tämän päivän nuorille aikuisille, eikä siihen liity samanlaista häpeää tai pelkoa kuin vielä joitakin vuosikymmeniä sitten. M – MAGIC MIKE XXL on todellakin taikuutta! Joka kerta kun katson niitä kundeja, ainakin kaksi sormistani katoaa jonnekin, yhdysvaltalainen stand up -koomikko Amy Schumer vitsaili MTV Movie Awardsien aloitusmonologissaan viime keväänä. COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016 41. Olihan Sinkkuelämään Charlotellakin kuuluisa pupuvibraattorinsa jo vuonna 1998. Lähde: Suomalaisten seksuaalisuutta kartoittanut Finsex 2007 -tutkimus. Kaikkien naisten tarkoituksena oli viettää todellista laatuaikaa itsensä kanssa. Väestöliiton seksologi Tarja Santalahden mielestä esimerkiksi juuri se, että naisten sooloseksistä voidaan nykypäivänä tehdä stand up -komiikkaa, on merkki siitä, että tabu on murtumassa. Hän pohtii, että taustalla voi olla miesten halu ilmaista mieskuntoaan siinä missä naiset saattavat tulkita itsetyydytyksen vähän säälittävältä kalskahtavana korvikkeena. Seksologi korostaa, että itsetyydytys on jokaisen oma asia, mutta aiheesta ei kannata vaieta vain siksi, että ajattelee sen olevan nolo korvike kumppanille. Moni haluaa myös pitää sooloseksin omana suloisena salaisuutenaan, eikä koe tarvetta puhua asiasta. Santalahti on kuitenkin pannut merkille, että naisten ja miesten puhetavoissa on eroja. Tuolloin itsetyydytyksestä puhuttiin itsesaastutuksena vailla lääketieteellisiä perusteita. Populaarikulttuurin seksuaalisesti aktiivisilla naishahmoilla on varmasti ollut osansa siihen, että tänä päivänä nainen saa haluta nautintoa ja hankkia sitä myös itse. Vaikka nykyään paljastetaan paljon, sooloseksistä ei liiemmin puhuta eikä sitä näytetä. Vielä jokunen vuosi sitten Schumer olisi todennäköisesti aiheuttanut kommenteillaan ainakin keskimittaisen kohun. Schumerin popcorntörpöstä oli leikattu pohja pois, ja hänen ystävättärensä trenssin sisätaskuihin oli piilotettu ”eväiksi” muiden muassa kurkkuja ja munakoisoja. Sanotaanhan, että itsetyydytys on ollut länsimaisen seksuaalimoraalin viimeinen tabu. Varsinkaan naisten. Santalahti sanoo, että oman 85% miehistä ja 59% naisista oli harrastanut itsetyydytystä tutkimusta edeltävän kuukauden aikana
Ota itsellesi rauhallinen aika ja paikka. Ne voivat pohjautua erilaisiin muistikuviin, johonkin koettuun, luettuun tai nähtyyn. Tärkeintä on oppia, miltä kosketus tuntuu. Pyörittele, hankaa ja hivele. Omat sukuelimensä kannattaa tunnustella kohta kohdalta vaikkapa anatominen kuva apunaan, jolloin voi oppia löytämään klitoriksen sekä isot ja pienet häpyhuulet. Päästä mielikuvituksesi valloilleen, vääriä fantasioita ei ole olemassa. Ihmisillä, jotka tuntevat sukuelimensä hyvin, on selkeä käsitys siitä, mistä he tykkäävät ja mistä eivät. Kerro kerro, kuvastin Omiin sukupuolielimiin tutustuminen on kaikista tärkein asia itsetyydytyksen opettelemisessa. 42 COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016. Liukasteiden käyttö tekee kosketuksesta pehmeämmän ja hellemmän. Nappaa käsipeili avuksi. UPPOUDU FANTASIAMAAILMAAN Fantasiat auttavat kiihottumaan ja kokemaan orgasmin. | suhteet | Suomalaisnaisten yleisimmät fantasiat ovat: 26% SEKSI TUNTEMATTOMAN KANSSA 26% SEKSI TOISEN NAISEN KANSSA 25% SITOMISLEIKIT 22% KOLMEN KIMPPA Lähde: terve.fi-sivuston suuri seksikysely
COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016 43. Se on ikään kuin orgasmin peruskoulu. ”I learned to masturbate the summer after third grade. Miehet vielä useammin. Oman intiimin hetken jakaminen on seksikkäin mahdollinen luottamuksen osoitus. Tutkijat arvioivat, että aikuisista naisista 70–80 prosenttia harrastaa sooloseksiä jossain määrin säännöllisesti. Kun tietää ensin itse, mistä ja miten nauttii, on helpompi jakaa hetki myös toisen kanssa. I read about it in a puberty book, which described it as ’touching your private parts until you have a very good feeling, like a sneeze.’” Näyttelijä-ohjaaja Lena Dunham Not That Kind Of Girl -kirjassaan. ”Ugh – never going to a Ryan Gosling movie in a theater again. Niiden ansiosta olo tuntuu rennommalta ja raukeammalta. Silloin kannattaa pysähtyä miettimään, mihin tunteeseen itsetyydytys vastaa. – Omaan kehoon tutustuminen vahvistaa seksuaalista hyvinvointia, ja itsetyydytyksellä on tärkeä merkitys orgasmin opettelemisessa. Itsetyydytyksellä on myös selkeitä terveydellisiä etuja: se parantaa genitaalialueen verenkiertoa, pitää limakalvot kunnossa ja vahvistaa lantionpohjan lihaksia. Pikaisen tyydytyksen tarpeen takaa voi löytyä vaikkapa ahdistusta, yksinäisyyttä tai liian suureksi kasvanut stressi. Apparently, masturbating in the back row is still considered inappropriate.” Näyttelijä Anna Kendrick Twitterissä. Coolit naiset, jotka rakastavat itseään Nämä julkkikset eivät häpeile puhua sooloilukokemuksistaan. Ihmisillä on niin kiire, että monesti on helpompaa hoitaa itse itsellensä orgasmi. Monet myös nukahtavat sooloilun jälkeen normaalia helpommin. – Yhdyntöjen määrä laskee samalla kuin itsetyydyksen suosio kasvaa. Kosketus ja kiihotus lisäävät oksitosiinin ja endorfiinien eli kehon mielihyvähormoneiden välittymistä. u Vinkkien lähteet: Debby Herbenick ja Grant Stoddart: Mahtava sängyssä (Schildts & Söderströms, 2012), Mels van Driel: Kädellä – itsetyydytyksen historia (Finn Lectura, 2012) ja Teija-Liisa Ranta: Naisen nautinto (Minerva kustannus oy, 2010). Oman intiimin hetkensä voi kiireen täyttämässä elämässä ajatella vaikkapa pienenä lomana tai mindfullnessina. Jotkut sooloilevat päivittäin, toiset kerran vuodessa tai eivät koskaan. Pääsääntöisesti sooloseksi on ihan mahtava, elämänlaatua ja hyvinvointia lisäävä juttu. Santalahti sanoo, että jokainen määrittää itse, mikä on sopivasti. Sanonta omin käsin onneen menemisestä pitää paikkansa myös siksi, että itsetyydytys on oivallinen tapa rentoutua ja keskittyä hetkeen. – Jos itsetyydytyksestä tulee pakonomainen suoritus, josta ei saa enää nautintoa, tai se on pakko tehdä toistuvasti vaikkapa kesken jonkun kivan tapahtuman, hälytyskellojen olisi hyvä soida, Santalahti sanoo. Kuin pieni loma Santalahden mukaan itsetyydytykseen käytetty aika on hyvin käytettyä aikaa, sillä siitä on paljon hyötyä. Ehkä opitte samalla jotain toisiltanne. – Mutta se on kovin harvinaista. Oli elokuvaohjaaja Woody Allenista mitä mieltä tahansa, ei voi kiistää, etteikö hän olisi ollut oikeassa sanoessaan, ettei itsetyydytyksessä ole mitään vikaa – sehän on seksiä jonkun sellaisen kanssa, jota rakastat. YHTEISTÄ AIKAA Tee omasta kivasta yhteistä kokeilemalla itsetyydystä, kun kumppanisi on paikalla, tai tehkää sitä samanaikaisesti. ”I’m feeling myself, I’m feelin’ my self, I’m feelin’ my, feelin’ myself.” Nicki Minaj ja Beyoncé Feeling Myself -biisissään
En kuullut ihastuksestani enää ikinä. Leikkasin pihviä hermostuksissani ja se luiskahti lautaselta suoraan syliini. MARJUT Hienosti meni! Näin ihastukseni baarissa ja koska minua jännitti, join tietenkin liikaa. Seuraavana päivänä en muistanut kovinkaan hyvin illan tapahtumia, mutta huomasin, että hän oli poistanut minut Facebook-ystävistään. Ko on nu tL IN D A FO R S S K uv at D .H U R ST /A LA M Y Mikämeni pieleen,kun yritittehdä vaikutuksen ihastukseesi. Kundi innostui, mutta kun seuraavana aamuna lähdimme uimaan, olin puolivälissä lenkkiä jo niin kuollut, että minun piti esittää, että nilkkani nyrjähti. 44 COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016. Halusin vajota loppuelämäkseni pöydän alle. mennessä. KATARIINA Aivan sooseissa Olimme ihastukseni kanssa ravintolassa syömässä. Jouduimme lopettamaan juoksemisen, kävelemään rannalle ja tulemaan bussilla takaisin. Juoksimme jopa rappukäytävässä metsästämässä parempaa valaistusta. Ehdotin sen sijaan huolettomasti, että olisi kiva käydä heittämässä talviturkki aamulenkin päätteeksi. Oikeasti en tietenkään koskaan lenkkeile. Menikö rakkauden osoitus överiksi. Jatkoimme yhteydenpitoa lähettelemällä toisillemme kuvia. Kuviin panostaminen tuntui hölmöltä viimeistään siinä vaiheessa, kun sain tietää, että miehellä oli koko ajan ollut tyttöystävä. MIKAELA Kova työ ei palkitse Tapasin Tinderissä Suomessa käymässä olevan komean kalifornialaissurffarin. JOHANNA Osui omaan nilkkaan Olin ihastunut urheilijakundiin, mutta en kehdannut pyytää häntä suoraan ulos. Tunnusta sähköpostilla cosmopolitan@sanoma.com tai osoitteessa cosmopolitan.fi 23.2. Vietimme yhteisen yön, jonka jälkeen hän lensi takaisin Jenkkeihin. | tunnustuksia | Best friends forever Kerran leikkasin hiukseni, laitatin irtoripset ja vein miehen ulos syömään vain kuullakseni, että hän on homo ja minusta on kovaa vauhtia tulossa hänen bestiksensä. MARIA Seuraavaksi haluamme tietää, mikä on ollut pahin mokasi töissä. Käytin ystäväni kanssa tunteja ”edustavien arkikuvien” ottamiseen. Vein kakun ja kortin hänen asuntonsa ulkoovelle, soitin ovikelloa ja juoksin pois. Olimme viestitelleet ihastukseni kanssa vasta pari kertaa, kun bongasin, että hänellä on synttärit. Päätin yllättää hänet ja ostin leipomosta hienon suklaatäytekakun, jonka päälle pyysin vielä kirjoittamaan miehen nimen. Välillemme ei koskaan muodostunut mitään, sen sijaan kundi ihastui palavasti sporttiseen ystävääni. AINO Too much
Kahvinkeitin Päiväni ei lähde käyntiin ilman kahvia, olen jäissä ilman sitä. Välillä mukana on tyttöystäviäkin, mutta heistä on tylsää katsella vierestä, kun me väännämme kiihkona. Hakkaan Änäriä tai Fifaa kavereideni kanssa monta tuntia putkeen ja jauhamme samalla. He ovat jaksaneet hölmöilyjäni, tukeneet ja auttaneet. Olen lipittänyt kahvia nuoresta asti, se on tapa, jota fiilistelen. COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016 45. Lisäilen videoita ja kuvia Snapchattiin silloin tällöin, mutta Instagramia vilkuilen päivittäin. Räppäri kiertää parhaillaan Suomea Cheekin jäähallikiertueen lämmittelijäartistina. Kännykkä Olen kännykkäaddikti, mutta niinhän me kaikki. Paras fiilis on silloin, kun olen lavalla esiintymässä tai olen saanut jonkun biisin valmiiksi ja olen siihen tyytyväinen. Kirjoitan sinne työjuttuja ja mieleen tulevia lyriikoita. Olen pelannut naisiakin vastaan, mutta se on silkkaa murhaa. Se on niin iso osa minua, että ilman sitä olisin todella rikki. PlayStation 4 Pleikkari on hyvää ajanvietettä. Se on nykyaikaa. LINDA FORSS Stereot Popittelen musiikkia jatkuvasti himassa stereoistani. Soittelemme mutsin kanssa viikoittain. Kun käyn faijan luona, saunomme ja turisemme, mutsi taas tarjoaa monipuolisena kokkina aina hyvät safkat. Musiikki on auttanut minut vaikeiden aikojen yli ja olen onnellinen, että olen saanut siitä itselleni ammatin. Se on ammattini takia hyvä markkinointiväylä. | henkilö | K uv a FE M B O A R T ”Musiikki on auttanut minut vaikeiden aikojen yli” Räppäri Nikke Ankara listasi elämänsä viisi tärkeintä asiaa. Arvostan suuresti etenkin mutsiani, hänen kanssaan olen kasvanut, sillä faijani muutti pois kotoa, kun olin junnu. Sitten selailen uutisia ja katselen videoita. Ylipäätään uuden luominen tyhjästä on äärimmäisen mahtava tunne. Parasta on, kun hän kokkaa poronlihaa. Juon päivittäin vähintään neljä kupillista. Keikkamatkoillakin saatan räplätä koko automatkan vain kännykkääni. Perhe Kaikki perheenjäseneni – mutsi, faija, brodit ja sisko – ovat minulle todella tärkeitä. Keitän sitä halvalla, neljänkymmenen euron kahvinkeittimelläni ja samalla availen pikkuhiljaa tietokonettani. u Nikke Ankara on 24-vuotias lahtelainen räppäri, joka julkaisi Nikke tulee kotiin -esikoisalbuminsa marraskuussa
EERO: Olemalla oma itsensä aivan alusta saakka. Myös suorasukaiset ehdotukset, kuten baarissa korvaan kuiskaaminen, toimivat varmasti. SIIM: Hänellä on silloin varmasti hyvä itsetunto, rohkea asenne ja sopivasti pilkettä silmäkulmassa. SIIM: Olemalla yksinkertaisesti oma, hurmaava itsensä. EERO: Kyllä miehen 10 KYSYMYSTÄ (joita olet aina miettinyt) MIEHILLE | miespaneeli | 46 COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016. Aggressiivinen lähestyminen on turn off. REINO: Ei ole väliä, kumpi tekee aloitteen Rohkeasti lähestyvä nainen on ihana. LAULAJA REINO NORDIN, 32 Reino hemmottelee vaimoaan ystävänpäivänä kukkalähetyksellä tai Netflix & Chill -illalla. Myös ripaus tilannetajua toimii. Esittäminen ja roolin vetäminen paistavat läpi. Miten mies isketään. Kumpi maksaa treffeillä. Te ks ti V IV IA N N IE M IN EN K uv at V IE N A K Y TÖ JO K I, K AT IL A U K K A N EN ja TE R H IY LI M Ä IN EN LUMILAUTAILIJA EERO ETTALA, 31 Eero kertoo olevansa kehno kokki, mutta yrittää silti kokkaa puolisolleen ystävänpäiväillalliseksi raikkaan salaatin viinin kera. REINO: Samat kikat ovat toimineet jo tuhansia vuosia: huomioväri vaatteissa, antava kaula-aukko, huulen pureminen ja syvälle silmiin tuijottaminen. JÄÄKIEKKOILIJA SIIM LIIVIK, 27 Siim viihtyy sinkkuna, mutta veisi ystävänpäivänä tyttöystävänsä eksoottiseen kohteeseen surffilomalle ja bungalowiin katsomaan tähtitaivasta. Mitä mieltä olet naisesta, joka tekee aloitteen. EERO: Naisen tekemä aloite on todella jees, kunhan se ei tapahdu liian hyökkäävällä tyylillä
Maksoin siitä 500 euroa. EERO: Siitä, kuinka innokkaasti mies haluaa nähdä uudestaan ja kuinka aktiivisesti hän pitää yhteyttä. Kotimaiset muotiluomukset toimivat ja maksavat muutaman sata euroa. EERO: En ole vieläkään ymmärtänyt naisten shoppailuviettiä. REINO: Sen tietää siitä, mitä kohtaamisesta jää mieleen: tissit vai vitsit. Silloin hinnalla ei ole väliä. Mieluiten hemmotelen toista kokemuksilla ja elämyksillä, kuten matkoilla. Pieni pelaaminen kuuluu deittailemiseen, mutta analysointi on usein turhaa. SIIM: Ei todellakaan! Minua inspiroivat naiset, jotka tekevät intohimoisesti töitä unelmiensa eteen. EERO: 500 e Piano on ollut toistaiseksi kallein. Kukaan, joka on aidosti kiinnostunut toisesta, ei pelaa. EERO: Pitkässä suhteessa on tärkeää viettää parisuhdeiltoja. REINO: Kun katson nykymiehiä, ihmettelen, miksi kaikki naiset eivät ole vain lesboja. Viikonloppuloma tai yhden illan kylpylähemmottelu voivat tehdä ihmeitä suhteelle. Jos nainen on huomattavasti varakkaampi, on ihan luontevaa, että hän tarjoaa. Kukkien tuominen ja elokuviin vieminen toimivat piristyksenä ja hemmotteluna. COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016 47. Onko sinulle ongelma, jos nainen on menestyneempi kuin sinä. SIIM: Analysointi on mennyt aivan yli. Ei pidä unohtaa myöskään kehumista. Olen aina ymmärtänyt heitä hyvin. Pieni asioiden pohdinta kuuluu treffailemiseen, mutta liialla säädöllä on lyhyet jäljet. EERO: Silloin kun huomaan laittavani omat menoni kakkossijalle ja haluan viettää suurimman osan ajastani hänen kanssaan. SIIM: Luonnollinen nainen, joka hymyilee valloittavasti, on kauneinta maailmassa. SIIM: Parisuhteessa arki on parasta. On myös tärkeää muistaa kertoa toiselle, kuinka paljon häntä arvostaa. Mikä naisissa ihmetyttää eniten. Mikäli lahja on todella tärkeä, annan kaiken, mitä tililläni on. kuuluu maksaa muutamat ensimmäiset treffit. REINO: Ei sillä ole enää nykypäivänä väliä. EERO: Heti herätessään, aivan luonnollisimmillaan. REINO: 200 e Lahjojen antaminen puolisolleni on vaikeaa, sillä ne eivät saa olla muovia, epäeettisiä tai kalliitakaan. On silti ihanaa, jos nainen myöhemmässä vaiheessa tarjoutuu maksamaan oma-aloitteisesti. Kunhan minua ei kohdella suhteessa alempiarvoisena. SIIM: . REINO: Miehen kiinnostus paistaa vahvasti teoista. Tuntikaupalla kaupoissa haahuilu mukavana harrastuksena menee minulta täysin ohi. SIIM: Herrasmies maksaa ensimmäiset treffit, ehdottomasti. Mistä tiedät, että nainen on tyttöystävämateriaalia eikä vain yhden illan juttu. Jos toinen on aito, luotettava ja hänen seurassaan on hauskaa, sillä pääsee jo pitkälle. Onneksi he jaksavat tällaisia pullamössöjä. Olen itse vaikuttunut eniten siitä, kun olen huomannut, että toinen on nähnyt vaivaa jonkun yllätyksen järjestämiseksi tai tehnyt jotain lahjaksi omilla käsillään. Miten voi estää pitkän parisuhteen arkipäiväistymisen. Milloin nainen on kauneimmillaan. Suhde pysyy kiinnostavana ex tempore -jutuilla sekä avoimella kommunikaatiolla. SIIM: Sen fiiliksen tuntee sydämessään, ei sitä voi mitata yksittäisillä seikoilla. Naisellinen muodokkuus ja huumaava katse herättävät huomioni. EERO: Ei. SIIM: Silmistä ja siellä kytevästä palosta näkee usein totuuden. Tiesin sen olevan puolisolleni tärkeä. REINO: Hymyilevä, voimakastahtoinen ja älykäs nainen on upein. Nykyään etsitään piilomerkityksiä, jos Whatsapp-viestiä ei kuulu takaisin kolmessa minuutissa. SIIM: Ei naisissa ole mitään mysteeristä. REINO: Jos seksi on hyvää, huumori värikästä ja keskustelut älykkäitä, ei voi kyllästyä kumppaniinsa. Myös se, onko mies läsnä ja antaako hän naiselle aikaansa, kertoo kiinnostuksesta. REINO: On varmasti niitäkin miehiä, jotka googlaavat epätoivon tuskissaan jokaisen emojin ja pilkun merkityksen naisten viesteistä. Nautin pienistä ja hellistä teoista. Elämälle täytyy pystyä nauramaan yhdessä. Analysoivatko miehet kaikkea ja ”pelaavatko” he deittaillessaan. Mistä tietää, onko mies kiinnostunut vai ei. Korviaan myöten rakastunut mies tekee kaikkensa voittaakseen naisen itselleen. REINO: Niin pitkään kun toisen varallisuus ei tule asekaupoilla, asialla ei ole minulle mitään merkitystä. Turhan usein pitkässä suhteessa puolisosta tulee kuitenkin itsestäänselvyys ja vasta suhteen kariuduttua tajuaa, mitä olisi voinut tehdä enemmän tai paremmin. Esimerkiksi rakkausviesti jääkaapin ovessa tai tekstari keskellä päivää toimivat loistavasti. EERO: Kyllä miehetkin analysoivat keskenään viestejä ja kyselevät ystäviensä mielipiteitä ja neuvoja. Se johtuu ehkä siitä, että ajattelen usein vähän mutkien kautta, aivan kuten naisetkin. Ennen oli normaalia, että viestiin saatettiin vastata seuraavana päivänä. u PALJONKO OLETVALMIS MAKSAMAAN PUOLISOSI LAHJASTA
Luota itseesi! 4VIIKONFATBURN BOOTCAMP RITA NIEMEN TEHOSTARTTI SOHVA PERUNALLE UUSI . enemmäntsemppiä . enemmän inspiraatiota sport-lehti.fi 1/2016 9.90 e MUNAKKAAN UUDET MAUT S P O R T 1/ 2 16 FA T B U R N B O O T C A M P JOOGA OPETTAA ROHKEUTTA MEDITAATIO LÖYDÄOMATAPASI RAUHOITTUA Parasta pikaruokaa ! Lihasta ilman lihaa JALAT HAPOILLA MIKÄ AVUKSI SPORTTITYYLI 2016: LETIT, AURINKOIHO, RÄPSYRIPSET... EnEmmän EnErgiaa! www.sanomakauppa.fi/sporttilaus. enemmäntreeniohjelmia
EMMA VUORINEN Leveälahkeiset pellavahousut 59,99 e, Mango. K uv at IM A X TR EE ja VA LM IS TA JA T | kuukauden look | Palmikkovillaneule 130 e, Topshop Boutique. Maan värit Kevään ensimerkit näyttävät kauniilta värjäämättöminä ja luonnonvärisinä. Luonnonkivisormus 16 e, Weekday. COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016 49. Pehmeät kerman ja beigen sävyt tuovat materiaalin tekstuurin hyvin esiin. Mokkapunoslaukku 129 e, Ellos. Nyöripaita 29,95 e, Bik Bok
Farkut 190 e, Filippa K. Ihana sininen näyttäytyy nyt leveissä lahkeissa, farkkutakeissa ja minihelmoissa. Kengät 79,90 e, Puma. Baby Blues Kevään farkkumuoti villiintyi vintagevaikutteista. Mokkatakki 469,90 e, Gant Rugger. Sukat 13,90 e, Falke. RETROHENKINEN T-PAITA KOROSTAA FARKKUJEN SANOMAA. T-paita 44,95 e, Hilfiger Denim. EMMA VUORINEN Kuvat OTTO VIRTANEN 50 COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016
Kimonotakki 79,95 e, Lindex. Neule 24,95 e, Bik Bok. Retrofarkut 69,95 e, Lindex. COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016 51. TU TT IFR U T TIRAID AT JA KIRKK AAN SIN INE N DENIM P I R I STÄVÄT TOIS IAA N
Saappaat 455 e, Marimekko 52 COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016. Raitapaita 69,99 e, Gant. Lemmikinsininen takki 65 e, Monki. PELAA MITTASUHTEILLA JA YHDISTÄ MINISORTSEIHIN PITKÄVARTIS ET SAAPPAAT JA PITKÄ TAKKI. Farkkusortsit 32,99 e, Bik Bok
COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016 53. Raitapaita 14,99 e, H&M. Huivi 29,95 e, Lindex. Takkimekko 89,95 e, Gina Tricot. NIU KK AL IN JA IN E N TA K K IM E K KO PI IR TÄ Ä V Y Ö TÄ R Ö N E S IIN
Neule 29,95 e, Lindex. Farkkupaita 159 e, Lexington. SI NI NE N DEN IM PA RA NE E K UN LISÄÄT K E RROK SIA . Nilkkapituinen farkkuhame 49,95 e, Lindex. Farkkutakki 59,95 e, Vero Moda Denim. 54 COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016
Lyhythihainen neulepaita 129,90 e, Gant. A-linjainen hame 175 e, Filippa K. N A PA KK A R A A K A D E N IM M U O D O S TA A M I E LE NK I I NT OIS EN SILUETIN. Takki 55 e, Monki. COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016 55
Nilkkurit 295 e, Marimekko. 56 COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016. FA RK KUHAALAR EID EN A IK A E I O LE VIE L Ä O H I. Huivi 80 e, Marimekko. M ei kk iE M M A JO K EL A IN EN M al liP ET R A H Ä M Ä LÄ IN EN /E LI TE M O D EL Farkkuhaalari 65 e, Bik Bok. Mokkanahkatakki 249,95 e, Lindex
Raidallinen ribbineule 29,95 e, Gina Tricot. COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016 57. TA KK IM AIN E N FAR KKUM EKKO ON KEVÄÄN MON I KÄYTT ÖI S IN VAAT E. P UE ALLE P OOL O TAI VAIKKA HO U SUT. Farkkumekko 39,95 e, Lindex
58 COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016. Lahkeista tunnistaa kevään tyylikkäimmät farkut. Kasvata jalkojen pituutta korkeilla koroilla, työnnä kauluspaidan helma rennosti vyötärönauhan alle tai yhdistä farkut istuvaan ribbipooloon tai neuletoppiin. Raidallinen puuvillapopliinikauluspaita 139 e, Hunkydory. 69 e, Cos. Klassiset, täydellisen keskisiniset farkut. SUORAT LAHKEET Suoralahkeiset farkut on helppo yhdistää melkeinpä mihin vain. Suoralahkeisissa farkuissa on kaunis pesu. 39,95 e, Ellos. Väljä ja korkea malli on nyt muodikkain. 45 e, Monki. Prässit ja pesemätön denim tekevät flare-lahkeista asialliset. Yhdistä suoraan lahjemalliin hyvin istuva paitapusero ja mielenkiintoiset kengät. Klassikko + klassikko on toimiva yhtälö, jonka voi virittää villimmäksi kreiseillä asusteilla. 140 e, Mosh Mosh. Cowboy-henkinen paitapusero, 95 e, &Other Stories. Denim-pintaiset sandaletit 125 e, &Other Stories. 65 e, Bik Bok Never Denim. Suuret paikkataskut ja korkea vyötärö vievät suoraan 1970-luvulle. 29,99 e, H&M. Nappirivi korostaa kivipestyjen farkkujen hippifiilistä. | muoti | K uv at IM A X TR EE ja VA LM IS TA JA T PARHAAT PARIT Suorat, flaret, pillit ja leveät cropit. EMMA VUORINEN SEISKARI-FLARE Hippihenkiset flare-lahkeet ovat edelleen sesongin suosituin malli
Korkea pillifarkku korostaa kurveja. LEVEÄ CROP Alaspäin levenevät, vajaamittaiset lahkeet ovat fashionistojen suosikit. A-linjaiset lahkeet lähentelevät culottes-housuja 39,95 e, Vero Moda. 70 e, Crocker. Puolikorkea malli on hyvä perusfarkku. 149 e, Odd Molly. Trumpettihousujen lahkeet on jo valmiiksi avattu. Pue pillifarkkujen kanssa pitkä liivi tai suuri ja muhkea neule. Ne näyttävät moderneilta, kun leikkaat lahkeet nilkan yläpuolelta ja revit reunat rispaantuneiksi. Lahkeet toimivat lähes kaikkien kenkien kanssa – myös tennareiden. Kerrosta ja pue pitkä kauluspaita liivin alle. COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016 59. 39,99 e, H&M. 100 e, Lee. Liivi 79,99 e ja paita 49,99 e Mango. Saat farkut näyttämään moderneilta, kun rullaat nilkat näkyviin ja leikittelet mittasuhteilla. Nilkoista suoremmassa mallissa et näytä sukkahoususankarilta. Tarratennarit 380 e, Acne. Crop-lahje toimii myös raakadenimissä. Väljä kauluspaita 40 e, Monki. 59,95 e, Gina Tricot. KORKEA PILLI Ikisuosikit eli pillifarkut eivät ole menossa minnekään
2. Hihan tulisi ulottua olkapään ja hauislihaksen puoliväliin, eikä t-paita saa olla liian kireä. Syynää pesulappu tarkkaan ja hanki paita, joka on sataprosenttista puuvillaa tai puuvillaviskoositai modaalisekoitteita. Sataprosenttista viskoosia olevat paidat tuntuvat päällä ihanilta, mutta ovat usein ohuita ja asettavat haasteita alusvaatteille. Silloin malli säilyttää muotonsa korkeammankin lämpötilan pesussa. Hyvä bleiseri istuu napakasti olkapäistä ja korostaa niitä. Silloin se näyttää erityisen freesiltä farkkujen kanssa. Laadukkaimmat bleiserit löytyvät miesten pukuja valmistavilta merkeiltä, sillä naisten bleiserit tehdään samoista villakankaista. Jakusta tulee monikäyttöisempi, kun rullaat raidoitetun vuorikankaan näkyviin. 69 e. T-PAITA Täydellistä valkoista t-paitaa ei ole helppo löytää. Pyöreä pääntie on turvallinen valinta, mutta metsästä myös monikäyttöistä, syväänuurrettua mallia. | muoti | K uv at VA LM IS TJ AT ja IM A X TR EE Täydellinen vaatekaappi Voiko kymmenellä vaatteella tulla toimeen. Bleiseri 349 e, Tiger of Sweden. Vanha tyylisääntö siitä, että kun löydät yhden hyvän, osta kaksi, pätee erityisesti t-paitojen kohdalla. MUSTA BLEISERI Bleiseri ei ole jakkupukunaisten yksinoikeus, vaan monikäyttöinen vaatekaapin peruspilari. Kapea kaulus ja yksirivinapitus toimivat vuodesta toiseen. Hunkydoryn t-paidassa on kauniisti kaartuva pääntie ja kätevä, pidempi takakappale. Myös hihojen täytyy olla oikean pituiset, mutta muuten luottobleiseri voi olla malliltaan väljä ja laatikkomainen. EMMA VUORINEN 1. Pääset eroon hikitahroista, kun liotat t-paitaa etikkavesiseoksessa. 60 COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016. Elastaani taas tekee paidasta harmaan muutaman pesun jälkeen. Voi! Kun satsaat laadukkaaseen täyskymppiin, saat toimivan puvuston, joka kerää kehuja ja kestää aikaa
Niiden myötä vaatteen huolto ja kuivaus helpottuvat ja vaatteesta tulee kestävämpi. 3. 34,99 e. Panosta luonnonkuituihin, mutta muista, että tekokuidut eivät ole mikään peikko. Valitse mieluummin väljä malli, jotta voit kerrostaa vaatteita. 6. Marks & Spencerin satiininen pikkumusta on yksinkertaisuudessaan jo graafinen. 55 e. Luottotakin ei missään nimessä tarvitse olla musta, vaan esimerkiksi hiekanruskea camel coat ja tummansininen sävy kestävät sesongista toiseen. Voit muokata siluettia pukemalla takin kanssa ronskin nahkavyön. 5. VILLAKANGASTAKKI Jos käytät bleiseriä, tarvitset myös laadukkaan, villakankaisen päällystakin. Villan tavoin silkkivaatteita kannattaa tuulettaa usein eikä niitä saa pestä liikaa, sillä jokainen pesukerta haurastuttaa silkkikuituja. Täydellinen malli ja materiaali riippuvat kantajansa vartalotyypistä. Kun kaulus on napitettu, tulisi kauluksen ja kaulan väliin mahtua kaksi sormea. Sataprosenttista silkkiä oleva simppeli toppi näyttää aina huolitellulta ja naiselliselta ja tuo farkkulookiin ripauksen juhlavuutta. &Other Storiesin vuorettomassa päällystakissa on hienostunut, koruton saalikaulus. 4. Pese vaate hellävaroin entsyymittömällä pesuaineella tai marseillesaippualla, jotta värit säilyvät kirkkaina. Hienostunein helman pituus ulottuu juuri polven yläpuolelle. PIKKUMUSTA Karl Lagerfeldin sanoin: ”Pikkumustassa ei voi koskaan olla ylitai alipukeutunut.” Silkkisatiininen versio on ehkäpä se kaikkein klassisin, kiitos Audrey Hepburnin, joka pukeutui Aamiainen Tiffanylla -elokuvassa Givenchyn mustaan unelmaan, joka istui kuin hansikas. Saat samaan hintaan täydellisen silityksen ja kauluksen tärkkäyksen. SILKKITOPPI Silkkitoppi on vaatekaapin vaatimaton sankari, joka pelastaa asukriiseiltä. 195 e. Hyvä nyrkkisääntö on pitää tekokuitujen osuus alle kolmessakymmenessä prosentissa. Parhaimmillaan se saa ihon hehkumaan ja hampaatkin näyttämään valkoisemmilta. Kädentie ei saisi olla liian kireä, eikä kainaloon muodostua ryppyjä. Valkoinen kauluspaita ei mene koskaan pois muodista, joten siihen kannattaa panostaa. Hyvä paita istuu hartioista, ja olkasauma ulottuu juuri ja juuri olkapäälle. Hoikan tai poikamaisen kannattaa valita istuva malli, ja kurvikkaan ja lantiolta leveämmän kellohelmainen mekko. KAULUSPAITA Valkoinen kauluspaita on kuin tyhjä taulu, jonka ympärille voi aina rakentaa toimivan asun. Toisaalta silkki myös harmaantuu arvokkaasti ja näyttää charmantilta vähän kulahtaneenakin. COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016 61. 380 e, Net-a-porter.com. Kevään välikausitakiksi kannattaa valita vuoreton versio, joka laskeutuu ja liikkuu kauniisti. Pidä paidasta hyvää huolta ja vie se pesulaan silloin tällöin. Jil Sanderin puuvillapopliinista valmistettu paitapusero on vaatekaapin helmi. Kokeile ulkoiluttaa pikkumustaa myös päivällä pukemalla sen kanssa housut tai sujauttamalla alle yksivärinen t-paita. H&M:n silkkitopissa on sirot olkaimet ja aikaa kestävä malli
A SU ST EE T Sopivan lyhyt biker-takki 549 e, Tommy Hilfiger. Takin on tarkoitus mennä kiinni, vaikka biker-takkia pidetäänkin usein auki. Toimivin malli on suora ja kapea, mutta vartalon mallista ja pituudesta riippuen kaikille sopivat erilaiset farkut. Säilytä kallisarvoinen neule viikattuna tai neulehenkarissa. Panosta hyvään materiaaliin, kuten kašmirtai merinoneulokseen, jolloin poolo on lämmin, mutta tarpeeksi ohut kerrostettavaksi bleiserin alle. | muoti | 7 . Farkut 318 e, J Brand. Kapean lantion ja sporttisen vartalon omaavien naisten kannattaa valita hieman matalampi vyötärö ja naisellisten kurvittarien hieman korkeampi malli. Älä kuitenkaan valitse liian pientä kokoa. Simppelit nilkkurit 460 e, Acne. Iso nahkalaukku 525 e, Michael Kors. 62 COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016. POOLO Neulepoolosta on viimeisten sesonkien aikana tullut taas huippumuodikas. 9. NAHKATAKKI Rokkaava musta bikertakki on helpoin tapa tuoda särmää asuun. Crew’n kašmirpoolossa on ylellinen meleerattu beigen sävy, 300 e. VILLAKANGASHAME Minimalistinen, a-linjainen villakangashame on helppo yhdistää muodikkaasti 1970-luvun hengessä. 10. J. Se korostaa vartalon parhaita puolia ja näyttää skarpilta. Täydellinen väri ja malli. Kauluksella saa pooloon vaihtelua ja huonona hiuspäivänä voit jättää kauluksen kääntämättä ja piilottaa latvat sen alle. Lindeberg. 8. Valkoiset tennarit 95 e, Adidas. Pieni nahkalaukku, 1800 e, Céline. FARKUT Vaikka kaapissasi olisi useampi farkkupari, satsaa yhteen klassikkomalliin ja osta muut trendifarkut edullisemmista liikkeistä. Polven yli ulottuva villakangashame 210 e, Marimekko. Kynäja minihame ovat toimivat aina, mutta harkitusti rakennetussa puvustossa ne saattavat saada sinut näyttämään liian sihteerimäiseltä. Hyvä nahkatakki istuu napakasti, ja usein kannattaakin valita yhtä kokoa pienempi koko, sillä nahka myös muotoutuu ja kuluu kauniisti. Mokkanahkaiset korkokengät 180 e, J
Mukana Sopassa:. fi KliKK aa HeTi osoiTTeesee n syö itsellesi hyvä olo Aloita vuosi värikkäästi parhaassa seurassa! Tervetuloa soppa365:een, suomen herkullisimpaan ruokayhteisöön! liity soppalaiseksi, paljasta bravuurisi. Poimi itsellesi parhaat reseptit ja kiinnostavimmat ideat. Pistaasitahnalla kuorrutetut kalkkunapihvit Glorian Ruoka ja Viini lisäsi reseptin listaan Liharuuat + 12 3 1 Soppa365 lisäsi reseptin listaan Juhli ja nauti, Salaatit + 143 3 1 Hienostunut dukkahsharonsalaatti Porkkanafritterit Me Naiset lisäsi reseptin listaan Arjen nopeat, Kasvisruuat + 144 Marengit ilman munaa Soppa365 lisäsi reseptin listaan Juhli ja nauti, Jälkiruuat + 13 1 Viherpizza Me Naiset lisäsi reseptin listaan Pizzat ja piirakat 22 + Kodin Kuvalehti lisäsi reseptin listaan Arjen nopeat, Kasvisruuat Täytetyt avokadot + 22 2 soppa365
9 sävyä, 59 e. Lumenen True Passion -huulipunan terävä aplikointipää varmistaa siistin huulimeikin vaikka bussissa, sävy 1 Valon leikki. 14,90 e. COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016 65. K uv at IM A X TR EE ja VA LM IS TA JA T Maybellinen uutuuspaletin punastuneet nudesävyt on helppo häivyttää sulautumaan toisiinsa. The Blushed Nudes -luomiväripaletti 16,90 e. Lancômen My Parisian Pastels -korostussävypaletin yksittäispakattuja kuutioita voi käyttää silmien lisäksi myös kasvoilla
66 COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016
Tutkimusten mukaan saasteperäiset kemikaalit, joista puhutaan usein vapaina happiradikaaleina, tekevät iholle samanlaista haittaa kuin uv-säteet. COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016 67. Ne aiheuttavat ryppyjä ja pigmenttimuutoksia. Iltaisin vapaat happiradikaalit ja bakteerit odottavat likaisella ihollasi nukahtamistasi ja ovat valmiina tuhoamaan kollageenia eli ihosi joustavuuden rakennusainetta. | kauneus | Te ks ti JE S S IC A M AT LI N To im itt an ut EL IN A SA U N A M Ä K IK uv at EL IZ A B ET H H O FF ja VA LM IS TA JA T Hehkuva iho 30 Pitkän päivän jälkeen meikinpoisto houkuttelee yhtä paljon kuin bulgarialainen askelkyykky. Jos meikinpuhdistus tuntuu välillä ylipääsemättömän työläältä, ota käyttöön jokin näistä nopeista, mutta tehokkaista puhdistuskeinoista. sekunnissa KUINKA USEIN olet kaatunut illalla sänkyyn kulkematta kylpyhuoneen kautta, vaikka olet tiennyt, mikä sinua odottaa aamulla. Yksittäinen finni saattaa kuitenkin olla huolistasi pienin. Täydellinen iho on saavutettavissa puolessakin minuutissa. Epäpuhtaat kasvot ja samea iho, pahimmassa tapauksessa muutama finnikin. Älä silti ohita ihosi puhdistusta, vaan kokeile normaalin rutiinisi sijaan jotain näistä pikakeinoista
. . . CLINIQUE SONIC SYSTEM PURIFYING -KASVOJENPESUHARJA puhdistaa ihon, kirkastaa sekä parantaa voiteiden imeytymistä. Hellävarainen Biotherm Biosource Balm-to-Oil -puhdistusbalsami poistaa myös vedenkestävän meikin. Pehmeä, verkkomainen materiaali poistaa myös kuollutta ihosolukkoa tehokkaasti. Puhdistatko ihosi vaahdolla ja meikinpuhdistusliinalla. | kauneus | Luotatko pelkkään meikinpuhdistusaineeseen. 34,90 e. Jos pidät öljyn kosteutuskyvystä ja puhdistustehosta, mutta et halua, että iholle jää öljyinen tunne, kokeile samettista Patyka Biokaliftin Remarquable -puhdistusöljyä. Täyteläinen koostumus hierotaan iholle, jolloin kasvojen lihakset rentoutuvat, verenkierto vilkastuu ja ihosta tulee heleä. HIERO PUHDISTUSVOIDE kuivalle tai kostealle iholle ohjeen mukaisesti, kunnes se muuttuu silkkimäiseksi öljyksi. The Body Shop Kamomilla -puhdistusvoi jättää ihon samettisen pehmeäksi. 14,90 e. Ohita kuitenkin öljypuhdistukset, jos ihosi on akneen taipuvainen. REMINGTON REVEAL FACIAL -KASVOHARJA kertoo 20 sekunnin välein, koska on aika siirtyä puhdistamaan kasvojen seuraavaa osaa. Harja puhdistaa ihohuokoset hellävaraisesti kuorimatta ihoa, joten sillä voi puhdistaa kasvot kahdesti päivässä. Clinique Sonic System Purifying Cleansing Brush 119 e. 68 COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016. 149 e. Hiero tuotetta pyörivin liikkein kasvoillesi, kunnes öljy muuttuu kevyemmäksi ja saat huuhdeltua sen pois. Jos kärsit kuivasta ihosta tai kamppailet sekaihon kanssa, öljymäiset puhdistustuotteet ovat kuin luotuja sinulle. Tulet rakastamaan puhdistusöljyä Ihon puhdistaminen öljyllä saattaa kuulostaa oudolta, mutta mikään ei irrota jämähtänyttä meikkiä tehokkaammin kuin esimerkiksi argantai seesamiöljy. Tulet rakastamaan puhdistusvoidetta Puhdistusvoiteen paksu koostumus ei jätä ihoa ainoastaan silkinpehmeäksi, vaan se pakottaa myös rentoutumaan. Siitä lähtien markkinoille on tullut eri valmistajien laitteita, jotka puhdistavat ihon nopeasti ja tarkasti. Tsekkaa tästä kasvoharjojen uusimmat mallit. Poista voide puhdistusliinalla tai huuhtelemalla, riippuen voiteen koostumuksesta. Voit käyttää Konjac-sientä päivittäiseen puhdistukseen, mutta jos ihosi on herkkä, käytä sitä vain muutaman kerran viikossa. Joihinkin sieniin on lisätty antioksidantteja, kuten vihreää teetä ja lykopeenia. 19,50 e. 7,10 e. Minuutin harjauksella saat kitkettyä epäpuhtaudet sekä kuolleen ihosolukon. Clarisonic mullisti ihonpuhdistuksen lanseeratessaan ensimmäisen puhdistusharjansa vuonna 2001. Iho tuntuu niiden käytön jälkeen kiinteältä ja hehkuvalta, eikä kasvoille jää kiristävää tunnetta. Remington Reveal Facial -kasvoharja 69,95 e. Hiero kasvot sienellä ja huuhtele. CLARISONICIN MIA 2 -PUHDISTUSLAITTEEN teho perustuu mikrovärähtelyihin. . L’Oréal Paris Sublime Glow -puhdistusöljy heleyttää samean ja väsyneen ihon. KOSTUTA SIENI runsaalla vedellä ja purista ylimääräinen vesi pois. Onko monivaiheinen puhdistusrutiini sinulle ihanaa hemmottelua. Ranskalaista, vaaleanpunaista savea sisältävä Konjac Sponge Premium Heart Puff -sieni on tarkoitettu erityisesti stressaantuneelle ja väsyneelle iholle. . Voidemainen tuote sopii parhaiten kuivalle tai normaalille iholle, sillä täyteläinen koostumus kosteuttaa ihoa erityisen paljon. HIERO öljy kuivalle iholle hellävaraisesti ja lisää sitten pieni määrä vettä. Voit halutessasi lisätä pienen määrän puhdistustuotetta, mutta sienen oman puhdistustehon ansiosta se ei ole välttämätöntä. Tulet rakastamaan Konjac-sientä Pesusientä muistuttava, kasvisten juurista valmistettu Konjacsieni on hellävarainen meikinpoistaja. . 52 e
Misellivesi tekee puhdistuksesta helppoa ilman juoksevaa vettä. 5 e. Misellivettä ei tarvitse huuhdella lopuksi pois iholta, joten tuote sopii erityisesti vesipesusta kuivuvan ihon puhdistukseen. Oletko koukussa meikinpuhdistusliinoihin. Kuoritko ihoasi säännöllisesti. Hieman suuremmalla määrällä vettä saat vaahtoavan puhdistuksen. Voit puhdistaa misellivedellä myös vedenkestävän meikin, sillä se ei levitä meikkijämiä vanulapusta takaisin ihollesi. . KOSTUTA vanulappu misellivedellä ja poista meikki hellävaroen puhdistusliinojen lailla. Misellivesi toimii vähän kuin magneetti: se suorastaan imee likaa itseensä. . Se sopii myös kaikille ihotyypeille, sillä se syväpuhdistaa sekä kosteuttaa ihoa samanaikaisesti. 46,30 e. Herbina Energy Boost Micellar -puhdistusvesi virkistää tyrnimehun ja E-vitamiinin avulla. COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016 69. Tulet rakastamaan puhdistuspuuteria Hienojakoinen puuterinen puhdistustuote muuttuu kuorivaksi, kun yhdistät siihen pienen määrän vettä. 5,90 e. . KAADA kämmenellesi kolikon kokoinen määrä puuteria ja lisää siihen tilkka vettä, niin saat kuorivan puhdistuksen. Misellivesien suosio alkoi alun perin ranskalaisista apteekeista, mutta nyt kaikki maailmankuulut meikkitaiteilijatkin vannovat sen nimeet. . 71,70 e. Tulet rakastamaan misellivettä Sensai Silky Purifying Silk Peeling Powder -kasvokuorintapuuteri muuttuu veden kanssa täyteläiseksi vaahdoksi. Hiero tuote iholle ja huuhtele pois runsaalla vedellä. Kuivalle iholle tarkoitettu Nivea Daily Essentials Gentle Caring 3-in-1 Micellar Water -puhdistusvesi syväpuhdistaa ihon tehokkaasti. Puuteri syväpuhdistaa kasvot hellästi ja jättää ihon kirkkaaksi. Kurpitsansiemenuutetta sisältävä Murad Transforming Powder Dual-Action -puhdistusja kuorintapuuteri auttaa ihohuokosia pysymään puhtaina. Se sisältää kosteuttavaa manteliöljyä
Kyllä, mutta en halua käyttää mitään muuta puhdistustuotetta. Kérastase Chronologiste Jasmin De Minut -hiusöjy 45 e. ALOITA TÄSTÄ Mihin haluat käyttää öljyä. Haluan, että se korjaa ja ravitsee hiuksiani. Halutko käyttää öljyä kylvyssä, suihkussa vai missä tahansa. Eucerin AtoControl -kylpy-ja suihkuöljy 15,05 e. | kauneus | Sen oikean öljyn metsästys Öljyjä on loputtomasti, mutta mikä niistä sopii parhaiten juuri sinulle. Kyllä, kiitos! Mitä haluat hiusöljyltäsi. Ok. Etsitkö anti age -öljyä vai kenties tuotetta tietylle ihotyypille. Haluaisin puhdistusöljyn, kiitos! Ehkäpä meikinpoistoon sopivan öljyn. En. Elätkö opiskelijabudjetilla. Haluan levittää sitä kasvoilleni mieluummin iltaisin. Biotherm Skin Best Liquid Glow -kasvoöljy 48,50 e. 70 COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016. Rakastan kylpemistä! Nivea Natural Oil -suihkuöljy 3,95 e. KASVOILLE HIUKSILLE VARTALOLLE KAIKKIALLE, KIITOS Haluatko hoitavan öljyn vai puhdistusöljyn. Ovatko hiuksesi värjätyt. Kyllä Sillä ei ole niin väliä. Olisi mahtavaa, jos voisin käyttää öljyä missä tahansa. Haluatko tuotteen, joka tuoksuu mielettömältä. Elizabeth Arden Eight Hour Cream All-Over Miracle Oil -öljy 40 e. Kyllä Eivät Haaveilen kiiltävistä hiuksista. Moroccanoil Treatment -hiusöljy 49 e. Hoitavan öljyn Haluatko käyttää öljyä meikin alla. Minulla ei ole kylpyammetta
Puhdas+ Beauty Oil -vartaloöljy 24,90 e. En Tietysti! Haluatko siis jotain, mitä Tinder-deittisi voi levittää ihollesi. Flow kosmetiikan kylmäpuristettu luomuseesamiöljy 11,60 e. Rakastan niitä! Weleda Pomegrante Regenerating Body Oil -vartaloöljy 36,95 e. Redken Diamond Oil Glow Dry -föönausöljy 36 e. Clarins Santal Face Treatment Oil -kasvoöljy 47 e. En onneksi. Kyllä Päinvastoin. Mádara Superseed Soothing Hydration -kuivaöljy 46 e. Vichy Pureté Thermale -puhdistusöljy 18,50 e. IdHAIR elements Golden Oil -öljy hiuksille ja iholle 39 e. Haluatko mieluummin salikassiisi sopivan öljyn. Entä hieman kuiva. Haluaisin, että kroppani hohtaa kuin Beyoncélla. Mary Cohr Brightening Cleansing Oil -puhdistusöljy 44,35 e. Weleda Soothing Facial Oil -mantelikasvoöljy 23,95 e. Nuxe Huile Prodigieuse -kultaöljy 21,50 e. Kyllä, mitä halvempi, sen parempi. En tähän tarkoitukseen. The Body Shop Polynesian Monoi Radiance Oil -vartaloja hiusöljy 21,90 e. Aco Moisturising Shower Oil 12,84 e. Se ei ole suunnitelmissani. Onko ihosi rasvainen. Kyllä Kuntosali. Kyllä, valitettavasti. Kyllä Ei, mutta ihoni on herkkä. Eipä oikeastaan. Yon-ka Taiga -öljykynttilä 44 e. Clinique Smart Treatment Oil -kasvoöljy 45 e. Tietylle ihotyypille. Onnistuu! Tuntuuko ihosi kuivalta. Turha kuvitella! Ymmärsit oikein! Pidätkö hierontakynttilöistä. Haluatko, että öljy on hieman luksukas. COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016 71. Te ks ti IN G EB O R G VA N LO TR IN G EN To im itt an ut M A R IA LI ET O K uv at VA LM IS TA JA T Kyllä Haluaisin häivyttää ensimmäisiä juonteita kasvoiltani
4/5 Huulirasva on tuote, jota Maria käyttää kaikkein eniten. 3.5/5 Luomua huulille 100-prosenttisen luonnollisen huulivoiteen raaka-aineina on käytetty luomujojobasiemenöljyä, mehiläisvahaa sekä luomusheavoita. Plussaa tyylikkäästä ja ikonisesta pakkauksesta. Carmex-huulirasva 2,45 e. Chanel Rouge Coco Baume -huulivoide 24,50 e. Tätä haluan kuljettaa käsilaukussani jatkossakin. Tykkään kaksikerroksisen huulivoiteen ideasta, mutta talven ja kuivan toimistoilman kuivattamat huuleni kaipaavat aavistuksen enemmän kosteutta. Täydellistä! Hydracolor, sävy 18 Väritön, 5,70 e. Tuote sisältää myös suojakerroksen 25, eikä lainkaan parabeenejä. 2/5 Luksusta rakastavalle Chanelin huulivoide kosteuttaa tehokkaasti, ja puikko tuntuu huulilla lähes silkkiseltä. Etenkin talvella siihen on helppo koukuttua. Jätän puikon kuitenkin koristamaan työpöytääni ja huomaan käyttäväni sitä satunnaisesti sen kivan tuoksun takia. Sävy on kuitenkin kaunis ja tuoksu herkullinen. Labello Care & Colour Rosé -huulirasva 2,40 e. Tuote tuoksuu raikkaalta ja sen koostumus on hieman vahamainen. Maria Lieto Cosmopolitanin Community Manager | kauneus | 72 COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016. 5/5 Makean ystävälle Huulirasvan tuoksu tuo mieleen After Eight -suklaan. Se jättää jälkeensä myös kevyen kiillon. 3/5 Rannalle mukaan Olen myyty! Tämä on testin todellinen yllättäjä. Tuote kosteuttaa tehokkaasti, mutta sen koostumus on aavistuksen tahmainen. Baby Lips Winter Delight -huulirasva, sävy Mint Candy, 3,90 e. Tykkään kuitenkin viilentävästä vaikutuksesta ja siitä, että tuote antaa suojan pakkasta ja tuulta vastaan. Hempeän pinkki sävy on söpö, mutta tuntuu, ettei rasva imeydy kunnolla ja huulille jää kummallinen kalvo. Carmexilla on aina paikka laskettelutakkini taskussa. Arvostan tuotteen luonnonmukaisuutta ja aion ehdottomasti lisätä sen huulirasvakokoelmani uudeksi tulokkaaksi. K uv at VA LM IS TA JA T Herkullinen tehopakkaus Labellon uutuushuulirasvan valkoisen ytimen luvataan hoitavan ja kosteuttavan huulia, kun taas ulompi värikerros antaa niille hennon sävyn. 4.5/5 Laskijan luottotuote Carmexin klassikkorasva sisältää mentolia ja kamferia, jotka antavat huulille viilentävän tunteen. Miedosti tuoksuva, väritön huulirasva levittyy helposti ja sen koostumus on niin täyteläinen, että tekisi mieli lisätä sitä huulille koko ajan. Weleda Everon Lip Balm -huulivoide 5,95 e
Muutama tunti myöhemmin porukka on jo niin humalassa, että yksi vain hymyilee koko ajan, toinen haastaa riitaa, kolmas kutittelee lumoutuneena neljännen jalkapohjaa ja viides avautuu minulle mutkikkaista suhdekuvioistaan. Alkuillasta minulle tuputetaan juomia (ota nyt, ota edes yksi, miksi et?), sitten innostutaan siitä, että olen autolla (voitko heittää meidät baariin?) ja lopuksi joku uskaltaa kysyä, olenko kenties raskaana. Syömme kermakakkua pahvilautasilta ja puhumme jääkiekosta ja nykyisistä työpaikoista. COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016 73. Osa on minulle täysin vieraita, osan olen nähnyt viimeksi lukiossa. En jaksa selitellä tai puolustautua, hymyilen vain. | vain cosmossa | Kun on kaksi kuukautta ilman alkoholia, oppii, että se on itsestäänselvyys, josta kieltäytyminen tekee ilonpilaajaksi. LINDA FORSS Kuvat MIKKO HANNULA SOKKA KIINNI OLOHUONEESSA istuu 17 ihmistä. Sohvapöydälle alkaa kertyä tölkkejä ja pulloja tasaiseen tahtiin, aivan kuin liukuhihnalta, kun kaikki yrittävät päästä eroon hiljaisista hetkistä. Olen tipattomalla ja ainoa selvin päin oleva ihminen koko mökissä. Keskustelu on vaivaantunutta ja kohteliasta
Onko sinulla lääkekuuri, oletko raskaana, eikö puoliso anna juoda. Kahden kuukauden testini aikana törmään moniin tilanteisiin, joissa kieltäytymiseni harmittaa. Toisin on marraskuun alussa. He ajattelevat: eikö me kelvata sinulle. Hiljainen kuningas Tavallisesti otan alkoholia aina silloin, kun sitä on tarjolla. Kilistelen skumpalla työtilaisuuksissa ja mitä pimeämmäksi illat tulevat, sitä useammin lasissani on punaviiniä. Mikä nerokas vertaus! Vasta tipattomalla olen törmännyt siihen, miten itsestäänselvästi alkoholi piiloutuu erilaisiin tilanteisiin. Olen nyt petturi ja tylsimys. Suomessa nainen kuluttaa alkoholia keskimäärin 11,8 litraa vuodessa. Pitää olla väkevämpi syy. Mutta onhan sillä. Yhdelläkin on väliä Opin nopeasti, että tipattomuus on yleisesti hyväksyttävää vain yhtenä kuukautena vuodessa. Bilettäminen täyttää nykyään sen aukon. Ei kiitos. – Juomattomuus on outoa ja ihmeellistä, siksi siihen pitää olla aina jokin ulkoinen syy. – Olet silloin pieni uhka muille. Minua ei aidosti huvita. Alkoholi on Maunun mukaan aina läsnä. Ei kiitos. Helpommin sanottu kuin tehty. – Alkoholi tuppautuu pöytään illan kuninkaana. Juomattomuus herättää silloin kysymyksiä, ihmetystä ja jopa aggressiivisuuttakin. Se, ettei nyt huvita, ei riitä. Ei minulta kysytä, haluanko, saisiko olla, eikä todellakaan tarjota mitään juhlavaa vaihtoehtoa alkoholille. Olemme oppineet, että se on niitä harvoja tilanteita, milloin voimme ottaa rennosti ja ilmaista itseämme vapaasti. Pieni herkullisen näköinen jälkiruoka onkin hyydytettyä Aperol Spritziä ja glögi sittenkin punaviiniglögiä. Pikkujoulukauden alla kerron ystävilleni olevani tipattomalla. Fondue-illallisella on vuoden viiniksi äänestettyä valkkaria ja 85 euron punaviiniä. Kaadan lasini täyteen vettä silloinkin, kun lounastilaisuudessa joku sanoo samassa lauseessa harvinainen ja riesling. Dry January on selvästi se järkeenkäypä, ulkoinen syy, josta Maunu jo mainitsikin. Mutta tällä kertaa se saa luvan riittää. Valtiotieteiden tohtorin, biletystä väitöskirjassaan tutkineen Antti Maunun mukaan juominen ei ole itsestäänselvä normi. Suomalaisten suuren alkoholikulutuksen syitä voi hakea pimeydestä, kylmyydestä, juroudesta ja ujoudesta. Maunu kertoo. Toisessa tilaisuudessa en ole vielä ehtinyt riisua edes takkiani, kun käteeni on törkätty jo skumppalasi. Entä rommitoti flunssaa hillitsemään. Kieltäytyminen on yllättävän helppoa, vaikeampaa on kohdata muiden suhtautuminen ja taistella sitä vastaan, että alkoholi on usein itsestäänselvyys. Kaikki käyvät silloin salilla, lenkkeilevät ja syövät terveellisemmin kuin aikoihin. Vesi pitää hakea itse hanasta, mitään muuta ei ole. Humalahakuinen bilejuominen on yksi tyypillisimmistä juomistilanteista, mutta sen rinnalla on pitkään ollut myös niin kutsuttua pienjuomista. Ystäväni kuiskaa, että kilistelet sillä vaan, mutta älä juo sitä. Kukaan ei kyseenalaista sitä, ettei alkoholi maistu. – Yhdessä juominen on vahva sosiaalisuuden symboli. Oikeastaan mistä vain. Tiedättehän, viinilasi silloin tällöin, iltasiideri ja saunaolut. Vanavedessäni pari | vain cosmossa | ”Kun kieltäydyt juomasta kavereiden kanssa, kyseenalaistat samalla koko porukan. Se on hyvin hiljainen kaveri, jolla on paljon vaikutusvaltaa. Kun kieltäydyt juomasta kavereiden kanssa, kyseenalaistat samalla koko porukan. Mieleeni ei tule edes kysyä, onko höyryävässä glögimukissani alkoholia, mutta toisaalta, tarjoilijakaan ei mainitse asiasta mitään. Vähän kuin sanoisit, ettet halua olla heidän kanssaan.” 74 COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016. Sosiaalisena kokeena ja puhdistuskuurina. – Elämä on järjestäytynyt hirveän yksilökeskeiseksi. Vielä 60-luvulla ihmiset olivat vahvasti kiinni erilaisissa yhteisöissä: oli perhe, suku, kylä, talo, kortteli ja työporukka. Kuin kunniavieras, joka tulee paikalle, vaikka kukaan ei sitä erikseen kutsu. Normi on se, että kaikkien on oltava samassa jamassa. Meinaatko nyt ruveta moralisoimaan meitä. Ehkäisevä päihdetyö Ehyt -järjestön mukaan joka viides alkoholia käyttävistä suomalaisista viettää vuosittain tipatonta tammikuuta, suurin osa heistä on naisia. Muut saattavat tulkita sen myös niin, että haluan asettua porukan ulkopuolelle – ja yläpuolelle. Sitä on nimittäin kaikkialla. Vähän kuin sanoisit, ettet halua olla heidän kanssaan. Ensimmäinen kommentti irtoaa spontaanisti: ”Eihän meillä sitten voi olla mitään pikkujouluja!” Ystäväporukkaamme kuuluu kuusi ihmistä, mitä väliä sillä on, jos minä en juo. Jos joku ei juo, sitä tarvitsee heti selitellä. Esimerkiksi Italiassa vastaava luku on 7,2 litraa. Se tekniikka on ollut käytössä niin pitkään, että ihmiset kasvavat siihen, Maunu pohtii. Olen päättänyt olla tipattomalla kahden kuukauden ajan, vilkkaimman juhlakauden yli. En ole koskaan miettinyt asiaa siitä näkökulmasta
Tarkoituksena ei ole ostaa mahdollisimman paljon mahdollisimman halpaa siideriä. – Biletys ei tarkoita enää vaan baareilua vaan sitä, että käydään ulkona syömässä ja maistellaan hienompia juomia, kuten erityisoluita. Mitä saisi olla. Alkoholia ei tee edes mieli. Maailmalla on kokeiltu myös alkoholittomia baareja, vaihtelevalla menestyksellä. Ilta jää lyhyeen ja alkoholi rajoittuu vain ruokajuomiin. En halua hukata enää päivääkään. En tarjoa myötätuntoani vaan lähden kävelylle. Laatu korvaa määrän. Jos et ole parhaimmillasi sinä iltana, sinusta on tullut muiden mielestä niuho. – Se riski on olemassa. Kaikkein palkitsevinta tipattomuudessa on se seuraavan päivän olotila. Vaikka absolutisti punnitaankin porukassa tarkkaan, suhtautuminen ei ole enää niin jyrkkää kuin ennen. Nyt herään illanistujaisten jälkeen aikaisin hyväntuulisena, ihan kuin en olisi missään ollutkaan. Tunnen itseni ulkopuoliseksi. Juttuni eivät ole yhtä lennokkaita kuin nousuhumalaisten, en naura yhtä kovaa tai halaile yhtä paljon. Olet selvin päin suurennuslasin ja tarkkailun alla. Taidan olla aikamoinen ilonpilaaja. Ei siis koskaan. Kun muut kilistelevät kuohuviaan, nostan vesilasini. Jostain sängyn uumenista hän tuskailee, ettei hänellä ole koskaan ollut näin pahaa krapulaa. Bilettäminen on hieno ja tärkeä asia, mutta ongelma on siinä, että olemme oppineet tekemään sitä kuluttavilla, riskialttiilla tavoilla. Maunukin uskoo alkoholittomiin iltoihin, mutta vielä enemmän siihen, että meidän pitäisi löytää ja oppia erilaisia juhlimistapoja. Kahden kuukauden tipattoman aikana olen energisempi, nukun kuin tukki, en ole ihan niin kömpelö ja keskittymiskykyni on huipussaan. Esimerkiksi Lifted-hyvinvointiyritys on järjestänyt Helsingissä kaksi loppuunmyytyä klubi-iltaa, joissa viinan sijaan tarjoiltiin esimerkiksi Club-Mate-virvoitusjuomaa ja Kombutsa-teetä. Jos taas onnistut olemaan hauska ja hyvää seuraa, sinut hyväksytään porukkaan, Maunu lohduttaa. u ”Biletys ei tarkoita enää vaan baareilua vaan sitä, että käydään ulkona syömässä ja maistellaan hienompia juomia, kuten erityisoluita.” COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016 75. En silti suostu olemaan laimean illan syntipukki: minähän olen valloittavaa seuraa myös selvin päin! Niuho ja ulkopuolinen Todellisuudessa pienellä määrällä kuplivaa minusta kuoriutuu iloinen viihdyttäjä, kahvilla ja vedellä käynnistyn hitaasti ja tylsistyn nopeasti. Jos meillä olisi muitakin vahvan yhteisöllisyyden tekniikoita, meistä tulisi sosiaalisempia ja alkoholihaitat vähenisivät. Haukottelen ja suunnittelen, mitä leffoja katson seuraavana päivänä Netflixistä. Mitä enemmän ympärilläni olevien bilettäjien meno yltyy, sitä enemmän vetäydyn kännykälleni tutkimaan somea. Maunun mukaan bilettäminen baareissa on laskeva trendi, mutta toisaalta tilastot osoittavat, että pari-kolmekymppisten juominen on nykyään yleisempää kuin koskaan. Suomessa ravintoloitsijat suhtautuvat alkoholittomiin baareihin hyvin skeptisesti, mutta alkoholittomien iltojen vastaanotto on ollut hyvä. Muutosvaihe bilettäjästä absolutistiksi on hankalin, mutta jos siitä ei tee itse isoa numeroa, kaikki tottuvat siihen. – Juomistilanteissa juhlitaan porukan jo olemassa olevaa yhteyttä ja iloitaan siitä. – Juomattomuus ei ole yhtä suuri ihmetyksen aihe kuin ennen. Koko biletyskulttuurikin on murroksessa. Mutta ehkä se on vain tottumiskysymys. Löydän viereltäni vanhan version itsestäni: puolisoni, jota en saa sunnuntaiaamuna hereille ennen kahta. muutakin kaveriani ilmoittaa pikkujouluissamme olevansa juomatta. Tavallisesti alkoholintäyteinen lauantai-ilta syö myös sunnuntaipäiväni. Kaipaan vain menevämpää, seurallisempaa itseäni ja sitä, että voin kilistellä ja tuntea kuuluvani porukkaan
Jos tekniikkasi alkaa lipsua, hidasta tahtia, sillä puhdas liikerata on aina tärkein. Ota kevääsi tavoitteeksi saada treeni tehtyä 15 minuutissa. 76 COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016. Tee treeni kolme kertaa viikossa ja saat varmasti hienoja tuloksia. Mutta varaudu: vartti on kova aika! Tikiksen toinen perustajajäsen, kuntosalivalmentaja Evgeni Suokas näyttää, kuinka liikkeet tehdään oikeaoppisesti. | body love | Te ks ti M A R IA LI ET O K uv at JU H A SA LM IN EN M ei kk iS A N N A LI LJ A M O TIKIS-HAASTE: 15minuutin HIIT-TREENI Tikis-Jevu neuvoi Cosmolle tehokkaan kotitreenin, joka vahvistaa lihaskuntoa ja polttaa rasvaa vielä pitkään suorituksen jälkeenkin
Vie sitten polvia nopeatempoisesti vuorotellen rintaa kohti. Huolehdi, että lantio pysyy suorana. Pidä kädet suorina. COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016 77. Etureidet ja pakarat. VUORIKIIPEILIJÄ MIHIN LIIKE KOHDISTUU. Rintalihakset ja ojentajat. Punnertaessa rinnan on käytävä mahdollisimman lähellä lattiaa. Etummaisen jalan tulee pysyä ilmassa koko liikkeen ajan. Varmista, että kädet ovat maassa hartioita leveämmällä. Asetu lankkuasentoon niin, että jalat ovat yhdessä. Asetu lankkuasentoon, jossa käsivarret ovat suorina hartialinjan leveydellä. Toista jokainen liike 15 kertaa, paitsi burpee 10 kertaa. ASKELKYYKKY MIHIN LIIKE KOHDISTUU. Aloita hyppy koskettamalla varpaita sormilla ja hyppää sitten jäntevästi ilmaan. Palauttele kierrosten välissä noin minuutin ajan. KYYKKYHYPPY MIHIN LIIKE KOHDISTUU. Jos kaipaat (vielä lisää) haastetta, tee miestenpunnerruksia. 2. Ota pitkä askel eteen niin, että edessä oleva polvi asettuu yhdeksänkymmenen asteen kulmaan. 4. Varmista, että polvet ja varpaat osoittavat samaan suuntaan. Etureidet ja pakarat. Tee neljä kierrosta. Keskivartalo. MIHIN LIIKE KOHDISTUU. Yhden kierroksen toistomäärä on 100, neljän eli koko treenin 400. Huolehdi, että jalat ovat lantionlevyisessä haara-asennossa. 1. Hyvä perusliike koko kropalle. PUNNERRUS 3. Huolehdi, että lantio ja selkä pysyvät suorassa linjassa
Palauta liike hallitusti. Tässä liikkeessä koko kroppa tekee töitä, erityisesti keskivartalo ja jalat. Suorat selkälihakset Käy makaamaan vatsallesi ja kurota kädet pitkälle eteen. TIKIS Tikis on kotimainen treenimedia, jonka tavoitteena on lisätä yleistä hyvinvointia ja auttaa ihmisiä pääsemään tavoitteisiinsa. Ala sitten nostella samanaikaisesti sekä käsiä että jalkoja. Huom! Tee tätä liikettä ainostaan 10 toistoa kerralla. LANKKU LÄPSYLLÄ OLKAPÄÄLLE MIHIN LIIKE KOHDISTUU: Suorat vatsalihakset ja vinot vatsalihakset Asetu samaan asentoon kuin vuorikiipeilijässä. 7. Ponnista jaloilla taaksepäin. Tikis käsittelee hyvinvoinnin kaikkia tärkeimpiä osa-alueita asiantuntevalla, mutta rennolla otteella. BURPEE MIHIN LIIKE KOHDISTUU. Treenistä tuli hiki ja mieletön fiilis! 78 COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016. Vältä selän pyöristymistä! 6. Hyppää sitten takaisin kyykkyasentoon ja nouse ylös lähtöasentoon. | body love | 5. TIKIS.FI @TIKISOFFICIAL TIKISOFFICIAL Melkein kuolin! Varttiin on vielä vähän matkaa. Muista pitää keskivartalo tiukkana ja lantio suorassa. Seiso suorana lantionlevyisessä haara-asennossa. Vie sitten toinen käsi vastakkaisen käden olkapäälle. Älä anna lantion kiertyä liikkeen mukana. Laskeudu alas kyykkyyn. SUPERMIES MIHIN LIIKE KOHDISTUU. Toista vuorotellen molemmille puolille. Tikis tunnetaan erityisesti treenivideoistaan, motivoivista treenimeemeistään sekä tehokkaista treenihaasteistaan, joihin on somen kautta osallistunut jo satoja tuhansia suomalaisia. Muista pieni pito yläasennossa
Lounaaksi teen usein kanatai lohisalaatin. LINDA FORSS TUIJA PEHKONEN LEPÄÄN ”Välipäivinä otan rennosti: möllin sängyssä, katson Netflixiä ja luen lehtiä. On kuitenkin hyvä oppia tunnistamaan, milloin kyse on laiskuudesta ja milloin oikeasta syystä, kuten väsymyksestä.” COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016 79. Kuuntelen kroppaani: saatan juosta vain 25 minuutin lenkin, jos siltä tuntuu. Toppi 35 e, Adidas Stella Sport. Keskityn saamaan riittävästi proteiineja ja vitamiineja ja syön superfoodeja, kuten chiansiemeniä, MCT-öljyä ja MSM-jauhetta. ”Vihaan jalkatreeniä ja hitaita toistoja, mutta tykkään treenata ojentajia ja rintalihaksia.” tulee usein euforinen olo: tuntuu, että olen mielettömän vahva ja pystyn mihin vain. Olen opetellut viettämään aikaa itsekseni ja ymmärtänyt, miten tärkeää on, että itsensä kanssa on niin hyvä olla, että pystyy ja haluaa olla myös yksin.” LIIKUN ”Liikunta on hyvä tapa purkaa ylimääräistä energiaa. Suklaa on heikkouteni, erityisesti suklaaleivonnaiset.” | kuukauden sporttaaja | K uv at M TV ,I ST O C K P H O TO ja VA LM IS TA JA T Juontaja-toimittaja ei enää pakota itseään kurinalaiseen elämään. Ilman sitä olisin aivan väkkärä koko ajan. Rakastan nukkumista ja vihaan aikaisia aamuherätyksiä. Kerran taas vedin niin rankan spinningtreenin, että oksensin sen jälkeen. Se koetteli kroppaani. SYÖN ”Ennen syynäsin tarkkaan, mitä syön, mutta nykyään tärkeintä on, että voin hyvin. Olen toisaalta myös treenimussuttaja eli valitan ja kiroilen koko suorituksen ajan. Olen treenannut pt:n kanssa kolme vuotta, ja se on kehittänyt minua ihan eri tavalla. Haluaisin silti eroon herkuttelusta, sillä syön päivittäin jotain hyvää. Yritän liikkua viisi kertaa viikossa, mutta olen itselleni armollinen. Jos elämässäni on hirveästi kaikkea muuta, minun ei ole pakko ehtiä vielä salillekin. Vaikka olen sosiaalinen ihminen, en halua, että päiväni ovat täynnä tekemistä. Tuija pitää blogia osoitteessa www. Trikoot 120 e, Adidas by Stella McCartney. Silti treenin jälkeistä euforista oloa ei voita mikään. Silloin kun salille lähteminen ei huvita, mietin, ettei minulla ole ikinä ollut huono fiilis, kun olen lähtenyt salilta. ”Syön aamupalaksi puuroa raejuustolla ja mustikoilla tai smoothien, johon tulee rahkaa, marjoja, leseitä ja superfoodeja.” Tuija Pehkonen, 30, juontaa Suomen ihanimmat häät -ohjelmaa AVA:lla maaliskuussa ja hänet nähdään Huippujengi-ohjelmassa MTV3:lla maaliskuussa. tuijapehkonen.fi. Tiukat trikoot ja löysä treenitoppi on Tuijan suosikkikombo. Se oli ihanaa! Treenin jälkeen Tuija treenaa salilla 12 kilon kahvakuulalla. Tein aiemmin aamuradioita ja heräsin joka aamu 4.45. En halua pakottaa itseäni enää kurinalaiseen elämään. 69,90 e, Casall. Teen mieluummin valintoja, jotka tekevät minut onnelliseksi, oli se sitten lasi viiniä illalla tai croissantti aamiaiseksi
Tänä keväänä muodikkaimmat treenaavat pappaverkkareissa, joissa voi ihan oikeasti lähteä myös drinkille. Björn Borgin kevätnäytös oli pelkkää retroa. Rugby vai haavipallo. | body love | K uv at IM A X TR EE ja VA LM IS TA JA T Retrosti joka lajissa Enää sporttimuotia ei erota huippumuodista. EMMA VUORINEN Miekkailutreeneistä baariin. Vaihda vain kengät. Ja laji oli. 80 COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016
Lopputulos on muodikas, mutta myös funktionaalinen. u C H LO É C H A N EL C H A N EL Body 128 e, Björn Borg. James Leen mielestä olisi typerää olla hyödyntämättä talon historiaa vaatteiden suunnittelussa. Haluan uskoa, että hektisen elämäntyylin keskellä ihmiset tarvitsevat yhä enemmän tarinoita ja inhimillistä tarttumapintaa. – Tennis on ja tulee aina olemaan osa Björn Borgin brändiä. Enää ei voi tietää, onko vaate kotoisin urheiluliikkeestä vai vaateliikkeen rekistä. Lee halusi yhdistää kosmonauteille kumartavat värit ja siluetit moderneihin teknisiin materiaaleihin. ”KUN MINUT NÄHDÄÄN juoksutrikoissa töissä, tiedätte, etten jaksa enää panostaa pukeutumiseeni eikä minulla mene hyvin”, ystäväni julistaa. Ilmiön on korvannut athleisure-trendi, joka on yhdistänyt sporttimuodin huippumuotimaiseen räätälöintiin. Vielä vuosi sitten oli ihan tavallista törmätä harmaaseen kollegeen, trikoisiin ja juoksulenkkareihin pukeutuneeseen työkaveriin kahviautomaatin jonossa. Tory Burch on jopa lanseeranut oman sporttimuotiin keskittyneen sisarmerkin, Tory Sportin, jonka kevätmallisto on pelkkää retroa. Esimerkiksi Nike haluaa motivoida vaatteidensa käyttäjiä menemään lenkille tai salille kesken päivän vaatteissa, jotka heillä on jo päällään. Chanel yhdisti raikkaan valkoiset vauhtiraidat sinisiin ja punaisiin neuleasuihin ja tennissukkiin. COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016 81. Pukeudumme edelleen sporttisesti, mutta pukeutumisilmiönä normcore on kuollut. Ja siinä James Lee on oikessa. Tänä keväänä huippumuotitalotkin ovat innostuneet sporttimuodista uudella tavalla. Chloén look taas muistutti lähinnä vanhan papan verkkapukua, olemalla tietenkin erittäin trés chic. Muotokieltä määrittelee parhaiten sana retro. Kukaan ei enää halua näyttää tavalliselta tai homssuiselta. Sukat 21 e, Björn Borg. Paras treeni syntyy, kun tuntee näyttävänsä hyvältä ja sporttiselta. Muotimerkeilläkin on alkuperä ja historia, jota ihmiset kaipaavat pikamuotimaailman keskellä. Jään miettimään, milloin oikein lopetimme juoksutrikoiden käyttämisen toimistoissa. Lacostea innostivat vanhat kunnon tuulihousut ja pelipaitojen numerot. Inhimillisen suorituskyvyn ylittämisessä on urheiluvaatesuunnittelijalle jotain todella kiehtovaa, kertoo Björn Borgin pääsuunnittelija James Lee. Limited Edition -mallisto myynnissä bjornborg.comissa. Björn Borgin kevätmalliston retrovaikutteita tarkastellessa ei voi olla huomaamatta viitteitä tennikseen. He olivat sankareita ja aikamme löytöretkeilijöitä. Näytöksen catwalkina toimi hiekkapohja, jota mallit tamppasivat kuin astronautit. On paljon coolimpaa olla retro, kun voi olla sitä myös aidosti, ilman että menettää piiruakaan muotiuskottavuudestaan tai suorituskyvystään. – Törmäsin 1970ja 80-luvulta peräisin oleviin kuviin Neuvostoliiton kosmonauteista. Björn Borg on omistanut kevätmuodin näytöksensä avaruusprojekti Mars One:lle, jossa mukana olevat kandidaatit treenaavat asuakseen Mars-planeetalle pystytettävässä siirtokunnassa joskus tulevaisuudessa. Nyt hifistelemme iltapäiväkahvilla Adidaksen tuoreinta tennarilanseerausta ja puhumme kuoritakkien uusista ominaisuuksista. Isot urheilumerkit haluavatkin mainonnassaan korostaa viimeaikaista elämäntavan murrosta urheiluvaatteita kohtaan. Innoittajana kosmonautit Menneiden vuosikymmenten uroteoissa on jotain todella nostalgista, joka inspiroi nyt myös sporttimuotibrändejä, kuten Björn Borgia
Elämästä voi nautiskella ilman sokerikrapulaakin.” SOKERITUNNUSTUKSENI: ”Silloin kun Oreo-suklaata ei vielä myyty Suomessa, se oli harvinainen reissuherkkuni ja pakkomielteeni. Sokeria ei tee juuri koskaan mieli, vaan hedelmät, kuivattu inkivääri sekä monipuoliset smoothiet tyydyttävät makeanhimoni. Kolmen viikon jälkeen olo helpottui, enkä enää edes kaivannut sokeria. Napostelu ei enää karkaa käsistä.” SOKERITUNNUSTUKSENI: ”Lapsena varastin vanhemmiltani rahaa, jotta voisin ostaa lähikioskilta ufo-salmiakkeja.” NÄYTTELIJÄ OONA KARE, 25 ”Hedelmät ja kuivattu inkivääri tyydyttävät makeanhimoni” Ikä on muuttanut ruokailutottumuksiani kuin itsestään. Jo pelkkä salmiakin tuoksu saa minut sekoamaan. Myös iso vesilasi makeannälän yllättäessä toimii.” SOKERITUNNUSTUKSENI: ”Jättimäinen juustokakku katosi kerran kaverini avustuksella yhden yön aikana.” BLOGGAAJA ALEXA AAVARINNE, 23 ”Leivon suosikkiherkuistani sokerittomia vaihtoehtoja” Sallin itselleni kaikkea kohtuudella. | body love | K uv at LE EN A K O S K EL A ,L A S S IR IN N E, M A R IC A R O S EN G Å R D ja IS TO C K P H O TO Sokerihiirten tunnustukset Makeanhimosta on vaikea pyristellä eroon, mutta onneksi pienistä kikoista on apua. Kerran Tukholmassa mutustin kolme levyllistä yksin hotellihuoneessani.” 82 COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016. Liian helposti käy niin, että ensimmäisenä päivänä syön yhden beben, toisena kaksi ja kolmantena jo kolme dallaspullaa. Muutama vuosi sitten pidin vuoden mittaisen sokerilakon ja karsin ruokavaliostani kaikki herkut ja piilosokerin. Yritän kuitenkin katkaista kierteen nopeasti. Persimon on suosikkini, sillä se nitistää sitkeimmänkin herkkumielitekoni hetkessä. Vaihdoin jauhot mantelijauhoihin, sokerin taateleihin ja kypsiin banaaneihin. Aluksi vieroitusoireet olivat hurjia: mielialani heittelivät ja voin pahoin. En käyttänyt edes hunajaa. Jos minun tekee mieli jotain hyvää, syön litsihedelmiä tai puristan mehua tuoreista appelsiineista.” SOKERITUNNUSTUKSENI: ”Saatan juoda kesällä 1,5 litraa Jaffaa päivässä, koko lomani ajan.” JUONTAJA KRISTIINA KOMULAINEN, 37 ”Napostelu ei karkaa enää käsistä” Olen karkkifanaatikko. Sokerinhimoni oli niin voimakas, että jouduin välttelemään karkkihyllyjä, etten olisi rynnännyt repimään pusseja auki kuin hullu. Nykyään herkuttelen maapähkinävoilla sekä tummalla suklaalla. VIVIAN NIEMINEN ja LINDA FORSS MALLI SARA CHAFAK, 25 ”Ilman sokeria minusta tulee känkkäränkkä” Taistelen sokeririippuvuutta vastaan koko ajan. Innostuin muutama vuosi sitten terveellisistä herkuista ja opettelin leipomaan suosikeistani sokerittomia vaihtoehtoja. Kasvojeni iho reagoi sokeriin heti, mutta ilman sitä minusta tulee känkkäränkkä. Rakastan etenkin leivoksia
| bloggaajalta | Kuumat smoothiet Tuunaa smoothiestasi lämmin talviversio. JULIA TOIVOLA Päärynäinkiväärismoothie 2 päärynää 1/2 limen mehu pala tuoretta inkivääriä kourallinen tuoretta pinaattia 1 tl hunajaa 1 dl kiehuvaa vettä Tällä palstalla Cosmopolitanin bloggaaja Julia Toivola jakaa suosikkireseptinsä. Julia Toivola Marjapuurosmoothie 1 dl puolukoita 1 dl vadelmia 1 dl kaurahiutaleita 1 rkl chia-siemeniä hunajaa maun mukaan 2 dl kiehuvaa vettä Suklaa kaurasmoothie 1 rkl raakakaakaojauhetta 1 banaani 1/2 dl kaurahiutaleita 10 kpl cashewpähkinöitä 1 dl lämmitettyä kookostai mantelimaitoa 1 rkl kookosmannaa (tai kookosta muussa muodossa) Lämmitä maito tai kiehauta vesi. Mittaa kaikki ainekset kulhoon ja sekoita tasaiseksi sauvasekoittimella. Jos blenderisi kestää kuumaa, voit sekoittaa smoothien suoraan myös siinä. COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016 83
84 COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016. Huhtikuussa ja joulukuussa saat elämääsi vähän vipinää, elokuu ja lokakuu taas ovat vuoden romanttisimmat kuukautesi. Kuun lopulla saat nauttia työsi hedelmistä. Muista, ettei kukaan menesty yksin. Luota itseesi ja osaamiseesi. SOKEAT PISTEESI: Olet luova mutta itsepäinen. PARHAAT PUOLESI: Olet lojaali ystävä ja aina valmis puolustamaan muita. Etenkin sunnuntaiaamuisin. TÄNÄ VUONNA: Kaikki elämäsi osa-alueet eivät ole loksahtaneet kohdilleen niin kuin olet toivonut. Te ks ti A U R O R A TO W ER To im itt an ut LI N D A FO R S S K uv a M V P H O TO S VESIMIES 20.1.–18.2. TYYLISI AVAIMET: Kirkkaat värit ja printtikuviot imartelevat sinua. Kuun lopussa elämässäsi tapahtuu suuria muutoksia. Saata päätökseen kaikki tekemättä jääneet ja keskeneräiset asiat, koska pian olet kiireinen uusien projektien kanssa. SEKSIKKYYTESI SALAISUUS: Onnistut muuttamaan karismaattisuudellasi ystävyyssuhteen romanttiseksi suhteeksi. KAKSOSET Uppoudutte usein juttelemaan tuntikausiksi, sillä teitä yhdistävät nopea äly ja vikkelä huumori. Pyri töissä uusiin haasteellisiin tehtäviin ja mieti, millainen rooli sinulla on ihmissuhteissasi. MIEHEN MIELESSÄ: Hän osaa olla välillä salaperäinen, mutta yhdestä asiasta voit olla varma: hän rakastaa suloisia yllätyksiä. SALAINEN NAUTINTOSI: Saatat loikoilla ystäviesi kanssa sohvalla monta tuntia jutellen. Älä silti luovuta tai pelkää muutoksia. Etsi itsellesi mentori ja kollegoita, joihin voit aidosti luottaa. Oletko aidosti oma itsesi. Sinun on usein vaikea innostua muiden hyvistä ideoista. KUUKAUDEN VINKKI: Hankkiudu eroon turhasta tavarasta. TÄSSÄ KUUSSA: Jos et ole ehtinyt toteuttaa vielä pitkään hautuneita suunnitelmiasi, kuun alussa on loistava hetki tehdä niin. VESIMIEHEN SIELUNSUKULAISET LEIJONA Olette molemmat hyvin sosiaalisia ihmisiä ja rakastatte viihdyttää ystäviänne. Kun tunnet olosi turvalliseksi jonkun seurassa, hurmaat hänet mielikuvituksellasi. Emma Roberts 10.2.1991 KALAT 19.2.–20.3
Olet jo pitkään vellonut epävarmuuden tunteessa, mutta asiat selviävät kuun puolessa välissä, kun olet avoin ja rehellinen. JOUSIMIES 22.11.–21.12. Se lähentää teitä. Olet tehnyt viime aikoina niin paljon töitä, ettei hauskanpidolle ole jäänyt aikaa. KUUKAUDEN VINKKI: Älä tee hätiköityjä päätöksiä. Harjoittele siis kaikkein vaatimattominta hymyäsi. Varaudu siihen, että viaton flirttailu muuttuu vielä vakavaksi suhteeksi. NEITSYT 23.8.–22.9. Tapaat kollegan, joka avaa sinulle uusia ovia urallasi. KUUKAUDEN VINKKI: Tutki sisintäsi ja selvitä, mitä haluat ja tarvitset. Rakkaus roihuaa kuun alussa, joten heittäydy mukaan täysillä. Tee silti selväksi, kenen puoleen kääntyä, jos hän tarvitsee haliterapiaa. Ihana illallinen, johon kuuluu tanssimista ja kauniita sanoja, osoittaa, kuinka paljon hän välittää sinusta. MIEHEN MIELESSÄ: Hän vie jalat altasi kukkakimpuilla ja ravintolaillallisilla. MIEHEN MIELESSÄ: Hänen päässään pyörii nyt paljon asioita. MIEHEN MIELESSÄ: Hänellä on selkeästi oma deittailurutiininsa. MIEHEN MIELESSÄ: Jos hän pyytää sinua kanssaan ex tempore -lomalle, älä mieti kahta kertaa, vaan pakkaa mahdollisimman kevyesti. KUUKAUDEN VINKKI: Ajattele isosti. KUUKAUDEN VINKKI: Laita itsesi useammin etusijalle. Kuun alku on sinulle voittoisaa ja onnekasta aikaa. MIEHEN MIELESSÄ: Hän on romanttisella tuulella. Kuun lopulla rakkauselämässäsikin tapahtuu yllättäviä käänteitä. Lähtekää kävelylle, niin hän saa ajatuksensa järjestykseen. Kutsu ystäväsi luokseksi ystävänpäivänä ja viettäkää laatuaikaa yhdessä. Jos olet suunnitellut lähteväsi reissuun kuun lopulla, saatat tavata ihmisen, jonka kanssa sinulla klikkaa heti. MIEHEN MIELESSÄ: Hänellä on myrskyisää töissä, joten anna hänelle tilaa. MIEHEN MIELESSÄ: Hänellä on nyt vaikeaa töissä, joten ole hänen olkapäänään. KUUKAUDEN VINKKI: Pistä 2 do -listasi tärkeysjärjestykseen. Lähde seikkailemaan johonkin uuteen paikkaan kuun puolessa välissä. MIEHEN MIELESSÄ: Hän on tullut mökkihöperöksi. KUUKAUDEN VINKKI: Älä torju kaikkia ihailijoitasi. Itsevarmuutesi on huipussaan kuun lopulla, ja ahkera työsi palkitaan. Saat iloisia uutisia heti kuun alussa ja kuun puolessa välissä sinulle annetaan loistava tilaisuus näyttää kykysi. Kuun puolessa välissä kaikki esteet väistyvät tieltäsi ja panostuksesi palkitaan. Käperry hänen kainaloonsa ja pyydä häntä purkamaan kaikki huolensa sinulle. COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016 85. MIEHEN MIELESSÄ: Hän ei malta pitää näppejään erossa sinusta helmikuussa. Jaksa tehdä töitä täysillä. Kokeilkaa yhdessä jotain uutta ulkoaktiviteettiä, johon voitte purkaa ylimääräistä energiaanne. KUUKAUDEN VINKKI: Laajenna näkökulmaasi matkustelemalla ja tapaamalla uusia ihmisiä. Taitojasi ylistetään kuun alussa yllättävältä taholta. MIEHEN MIELESSÄ: Hän osaa olla välillä hyvin ailahtelevainen. Tarjoudu pallottelemaan uusia ideoita hänen kanssaan. SKORPIONI 23.10.–21.11. Raivaa loppukuusta aikaa yksinololle ja elämäsi pohtimiselle. Sinun on vaikea löytää tasapaino työn ja vapaa-ajan välille. KAKSOSET 22.5.–20.6. Nyt on sinun hetkesi loistaa. VAAKA 23.9.–22.10. LEIJONA 23.7.–22.8. KUUKAUDEN VINKKI: Ole kärsivällinen. KUUKAUDEN VINKKI: Sano, mitä ajattelet. Ota siitä kaikki ilo irti. OINAS 21.3.–20.4. Maisemanvaihdos saa luovuutesi kukkimaan. RAPU 21.6.–22.7. Testaa, onko harjoitus tehnyt hänestä mestarin myös makuuhuoneen puolella. Inspiraatiosi johdattaa sinut menestykseen kuun puolessa välissä. HÄRKÄ 21.4.–21.5. Tutki rakkauselämääsi kuun alussa ja mieti: mitkä asiat ovat kunnossa ja mitkä eivät. Kuun puolessa välissä saat ylistystä projektista, jossa olet ollut mukana koko sydämelläsi. Päätä kuukausi iloisissa merkeissä ja järjestä illalliskutsut ystävillesi. Kova työsi palkitaan kuun alussa ja olet suurten muutosten edessä. Kuun lopulla luvassa on romanttista ja rentoa hauskanpitoa. Nyt on sinun vuorosi järjestää hänelle oma pieni yllätyksesi. Pukeudu parhaimpiisi ja laita vauhtia rakkauselämääsi kuun puolessa välissä. Juhli saavutustasi ystäviesi kanssa järjestämällä illanistujaiset kotonasi. Rohkeat päätöksesi palkitaan, sillä parempaa on luvassa. KAURIS 22.12.–19.1. Tuorein tuttavuutesi saattaa päätyä olemaan deittisi koko loppuvuoden. KUUKAUDEN VINKKI: Pidä kalenterisi ajan tasalla, niin et tee liikaa töitä
Palkintosoittimen väri on pinkki ja arvo 280 euroa. Yhden paketin arvo on 100 euroa. 86 COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016. SONYN WALKMANIN Arvomme yhden Sonyn NW-A25HN Walkmanin. Mistä haluaisit lukea seuraavaksi. MENNESSÄ OSOITTEESSA COSMOPOLITAN.FI. Yksi paketti sisältää Cushion-meikkivoiteen, maskaran, kulmien muotoiluharjan, luomiväripaletin, huulipunan ja geelimäisen silmänrajauskynän. OSALLISTU ARVONTAAN! L’ORÉALIN MEIKKIPAKETTEJA Arvomme viisi L’Oréal Paris -meikkipakettia. OSALLISTU 23.2
Se on johtanut kahnauksiin. Olen kiitollinen siitä, että joku toinen on käynyt puolestani kaikki ne kinastelut ja kärhämät, joiden ansiosta saan nyt nauttia puolisosta, joka osaa hieroa hartioitani juuri oikealla tavalla. Muistelin pitkään menneitä suhteitani negatiivisesti tajuamatta, millaiset eväät sain niistä matkalleni tulevaisuuden ihmissuhteisiin. Osaan nykyään myös kommunikoida rakentavasti, jos joku painaa mieltäni. En usko enää mököttämisen toimivan sillanrakentajana ongelmatilanteissa. Ihmissuhdetaitoja opitaan toki jo kotona, ja myös persoonallisuudellamme on vaikutusta rakkauselämäämme. Uuden poikaystävän edellinen puoliso on lähtökohtaisesti typerä narttu, ja oma ex-kullanmuru on vähintäänkin narsistinen hirviö, joka ei jättänyt jälkeensä mitään muuta hyvää kuin tyylikkään astiaston. Olin aina hyysäämässä eksiäni, ja usein suhde tyssäsikin siihen, että tunsin olevani heille enemmän äiti kuin avopuoliso. Olen seurustellut aina miesten kanssa, jotka ovat olleet hyvin erilaisia kuin minä. Päädyin yhteen hiljaisten ja passiivisten persoonien kanssa, joiden suusta ei tullut suukkoja tai kauniita sanoja. Seuraavan kerran kun siis ruodit eksääsi, mieti hetki, mitä hyvää hän on jättänyt jälkeensä. O LEN KYLLÄSTYNYT siihen, miten halpamaisesti entisiä kumppaneita ruoditaan. He koulivat pleikkaria aneemisesti hakkaavista hulttioista huomioivia ja osallistuvia kumppaneita. Vasta nyt, kolmen sinkkuvuoden vaihduttua parisuhteeseen, ymmärrän kasvaneeni valtavasti juuri niiden etappien ansiosta. Oma tarinani on perinteinen ja se sisältää enemmän sammakoita kuin prinssejä. Uskon kuitenkin siihen, että seurustelemaan oppii seurustelemalla, ja kaikilla yläja alamäillä on tarkoituksensa. He olivat syypäitä siihen, miksen osannut vastaanottaa kehuja ja heidän itsekkyytensä takia olin epävarma siitä, olinko lainkaan rakastettava. En tuntenut itseäni tärkeäksi enkä saanut kaipaamaani hellyyttä. SEURAAVIVIANIA cosmopolitan.fi/ vivianvalpuri @vivianvalpuri vivianvalpuri COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016 87. Pyh! Ei väliä, oliko edellinen suhteesi suoraan satukirjasta vai pelkkää kivikkoa, se on muokannut sinusta juuri sen tyttöystävän, joka olet tänään. Arvostan sitä, mitä minulla nyt on, mutta olen myös iloinen tietäessäni, että omat eroni ovat koulineet mallikelpoisia miehiä joillekin muille. Kiitos ja kumarrus heille siitä, millaisia olemme tänään! u | kolumni | K uv a PÄ IV IR IS TE LL The X-files (eli ne eksät, jotka tekivät sinusta loistavan tyttöystävän) Vivian Valpuri Ilman eksiään Vivian olisi mököttävä prinsessa, joka häviäisi joka kerta Änärissä. Ehkä siksi, että aikaisemmissa suhteissani moista ei olisi tapahtunut edes syntymäpäivänäni. Ehkä joku osaa luonnostaan olla täydellinen puoliso, vaikka olisikin vasta ensimmäistä kertaa parisuhteessa. Siksi en ajattele, että entiset tyttöystävät ovat käärmeitä paratiisissa, päinvastoin. Samalla olen itsekin opetellut ajattelemaan entisiä suhteitani vain hyvällä. Siksi sekä hyviin että huonoihin ihmissuhteisiin pitää suhtautua positiivisesti. Vaikka nykyinen puolisoni tuo minulle aamukahvin vuoteeseen joka päivä, se ei tunnu itsestäänselvyydeltä. Huomasin itsekin puhuvani entisistä miehistäni halveksivasti. Ehkä olen myös oppinut valitsemaan tarkemmin. Myös moni mies paranee pitkissä parisuhteissa. Tyttöystävät opettavat heille kärsivällisesti sen, mitä miehet eivät oppineet kotonaan
Lehti ei vastaa taloudellisesti niistä vahingoista, jotka aiheutuvat ruokaja muissa ohjeissa olevista painotai muista virheistä. Lehden tilaajat ovat Sanoma Media Finland Oy:n asiakasrekisterissä. Lehti ei vastaa tilaamattoman materiaalin säilyttämisestä eikä palauttamisesta. 88 COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016. KAHDEKSASTOISTA VUOSIKERTA. Tarjottu tai tilattu aineisto hyväksytään julkaistavaksi sillä ehdolla, että julkaisija saa korvauksetta käyttää sitä uudelleen lehden tai sen yksittäisen osan uudelleenjulkaisun, yleisölle välittämisen tai muun käytön yhteydessä toteutusja jakelutavasta riippumatta sekä luovuttaa oikeutensa edelleen ja muokata aineistoa hyvän tavan mukaisesti. & OTHER STORIES stories.com A ACNE acnestudios.com ADIDAS 030 6477 030, adidas.fi ASOS asos.com B BIK BOK 020 123 2554 C CALANDO zalando.fi CASALL 010 217 6360, casall.com CÉLINE celine.com CHINTI & PARKER net-a-porter.com COS (09) 4780 4100 CROCKER jc.fi CUBUS 040 547 5796, cubus.com D DIESEL (09) 452 0855 E ELLOS ellos.fi F FALKE 010 423 4270 FILIPPA K 0400 575 837 G GANT RUGGER (09) 2522 6200, Marsaana Communications GINA TRICOT ginatricot.com GIVENCY farfetch.com GRANIT granit.com H H&M (09) 343 4950 HILFIGER DENIM (09) 7745 0700, tommy.com HUNKYDORY 040 552 6580, Tintarella J J BRAND jbrandjeans.com J. Rekisteriseloste on nähtävissä verkkosivuillamme osoitteessa www.sanomamagazines.fi/rekisteriseloste.html sekä toimipaikassamme osoitteessa Sanoma Media Finland Oy, Lapinmäentie 1, 00350 Helsinki. CREW net-a-porter.com JUHLAMAAILMA juhlamaailma.fi JUNKYARD junkyard.fi L LAPPONIA JEWELRY 020 761 1311 LEE jc.fi LE PETITS JOUEURS farfetch.com LEXINGTON 0400 569 091 LINDEX 020 142 2400 LOVE STORIES lovestoriesintimates.com M MANGO mango.com MARIMEKKO (09) 75871 MARKS & SPENCER 010 7665 120 MICHAEL KORS michaelkors.com MONKI (09) 542 28801 MOSH MOSH (09) 621 6007, Villa Tremondo N NIKE net-a-porter.com NOISY MAY 020 747 4600, Bestseller O ODD MOLLY 0400 502 149 P PALLADIUM palladiumboots.com PIECES 020 747 4600, Bestseller PUMA 020 198 5355 S SNÖ OF SWEDEN (09) 676 819 SPIRA ellos.fi STELLA MCCARTNEY mytheresa.com SUPERGA (09) 750 023, Griffin & Co SUPERTRASH (09) 750 023, Griffin & Co T TAMARIS tamaris.eu THE DAIRY thedairy.com TIGER tiger-stores.fi TIGER OF SWEDEN (09) 674 554 TOMMY HILFIGER (09) 7745 0700, tommy.com TOPSHOP topshop.com V VERO MODA 020 142 2400, Bestseller W WEEKDAY weekday.com TIEDUSTELUT COSMOPOLITAN ILMESTYY VUONNA 2016 YKSITOISTA KERTAA
Kun olin sinkku, päätin, että aina kun näen mielenkiintoisen tyypin, menen puhumaan hänelle. Kun olin 26-vuotias radiotoimittaja, halusin laajentaa ammatillista osaamistani television puolelle. Ennen odotin, että miehet tulevat puhumaan minulle, mutta niin kävi vain harvoin, sillä olemme kaikki ujoja ja epävarmoja. Oivallukseni liittyy elämään muutenkin, ei vain työhön. Selvitin, mitkä ovat kiinnostavimmat tv-tuotantoyhtiöt ja tärkeimmät alan tyypit ja soitin kaikille. Enbuske, Veitola & Salminen -talk show alkaa MTV3-kanavalla 11. Miksei kukaan soita minulle. Toisin kuin nuorempana, elämääni ei mahdu enää lainkaan mitä jos -ajattelua.” u ”Elämääni ei mahdu enää lainkaan mitä jos -ajattelua” Maria Veitola, 42, on Radio Helsingin päätoimittaja. LINDA FORSS (Tällä palstalla jaetaan hauskoja ja rohkeita oivalluksia!) COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016 89. Aloitteen tekeminen kannattaa aina. helmikuuta. Unohdin kuitenkin aktiivisuuden tärkeyden vuosiksi ja keskityin vain miettimään, miksi muut tekevät urallaan siistejä juttuja. Nyt kun olen itse esimies, on vain siistiä, jos minuun otetaan innokkaasti yhteyttä tai jos ihminen sanoo työhaastattelussa haluavansa työskennellä meillä todella paljon. On todella paljon omasta aktiivisuudesta kiinni, millaisia töitä pääsee tekemään. Kun valinta pitää tehdä muutamasta hakijasta, mietin, kuka haluaa työtä kaikkein eniten. Totta kai pelkäsin kuulostavani nololta, epätoivoiselta ja tyrkyltä, mutta tiesin myös, ettei kukaan tule hakemaan minua kotoa. | fff | K uv a M TV MARIA VEITOLA FUN FEARLESS FEMALE ”OLEN VASTA viime vuosina tajunnut, miten valtava merkitys sillä on, että sanoo ääneen, mitä haluaa tehdä urallaan. Se poiki heti töitä
9,95 e, Calando/ Zalando.fi. Vierailla oli raitapyjamat, ja olohuoneeseen oli kasattu intiaanitelttoja. Kerääntykää saman viltin alle katsomaan suosikkielokuvianne. Tyynysotaa. P niin pyjamapartyt! Folioilmapallo 9,95 e, Juhlamaailma.fi. Pionintuoksuinen kynttilä 7,99 e, H&M. LINDA FORSS Unohtakaa työja opiskeluhuolet ja keskittykää olennaiseen eli Netflixin chick flick -elokuviin. Tiipii lapsenmielisille aikuisille 119 e, Granit. Rennot raitasortsit 14,95 e, Lindex. Satiininen pyjamapaita 150 e, lovestoriesintimates. Ben & Jerry's Greek Style Frozen Yogurt Blueberry Cheesecake -jäätelö 6,95 e. 90 COSMOPOLITAN HELMIKUU 2016. Ruusun terälehtien öljyä sisältävä mineraalikollageeninaamio rauhoittaa kuivan talviihon. 14,99 e, H&M. Ilahduta hauskoilla hiirisukilla. Sormustikkari vie takaisin lapsuuteen. 39,99 e, H&M. Viirilippu 1 e, Tiger. | K uv at M V P H O TO S ja VA LM IS TA JA T Sharing is caring. 1 e/3 kpl, Tiger. Ehdottomasti! 29,95 e, Spira/ Ellos.fi. Inspiroidu Kim Kardashianin baby showereista. Metallinhohtoinen kynsilakka, sävy Challis Gold, 7 e, &Other Stories. com. Miten olisi Aamiainen Tiffanyllä tai Pieni suklaapuoti. Pehmeät mokkasiinit ovat täydelliset sisäkengät. Tehkää toisillenne myös rentouttavat käsihieronnat. Kotihiiren neule 39,95 e, Cubus. PYJAMABILEET! Tyttöjen ilta ei ole mitään ilman kasvonaamioita ja manikyyriä. 73,90 e/ 5 kpl, Jamela. | p.s. Tässä on suunnitelmasi ystävänpäiväksi. Väljät pyjamahousut 19,99 e, H&M
SELVITIMME MAHDOLLISUUDET PUOLESTASI KUN HALUTTOMUUS PILAAPARISUHTEEN MAALISKUUN LEHTIILMESTYY 24.2. +kiinnostavimmatkauneustrendit. | ensi kuussa | KAIKKI KEVÄÄN MUODISTA HAAVEILETKO TÖISTÄ MUOTIALALLA