Et enää kauan ELASTINEN PALJASTAA: Näin minusta tuli menestyjä LET’S RUN! Rakenna lenkkeilystä rutiini TÄMÄN TAKIASINUNKIN PITÄISI KATSOA PORNOA + SCARLETT JOHANSSON – kopioi asenne UPEAJUHLAKEVÄT KAUNEIMMAT MEKOT, KORUT JA KAMPAUKSET @COSMOFINLAND. TOUKOKUU 2016 / 9,50 e 11 TAPAA TEHDÄHYVÄSTÄ PARISUHTEESTA HUIPPU JÄNNITÄTKÖ ESIINTYMISTÄ
| cosmo quiz | K uv a P ET ER D A ZE LE Y ja JA M ES W H IT E Ensimmäinen julkkisihastukseni: Patrick Swayze!! Paras oppimani kauneuskikka: Jätä ihosi rauhaan, älä puristele sitä! Aivan sama, miten vanha tai kulunut se on, en koskaan heitä pois: Nallekarhuani. Ensisuudelmani oli: Ällöttävä. Suosikkicocktailini: Piña Colada. Seksikkäintä miehessä on: Itseluottamus. Paras päätös, jonka olen tehnyt: Muutin Pariisiin. Oudoin asia käsilaukussani: Tutti. SCARLETTINGRID JOHANSSON 4 COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016
Meet our 3 Minute Miracle Collection (or the overdone-it-undo-ers), crammed full of hair-loving shizzle. Got morning-afterthe-night-before hair. There’s more to life than hair but it’s a good place to start. Now there’s no reason to limit your lifestyle
Meikki ja hiukset Hiukset Mark Townsend Doven tuotteilla. ”Menestyneimmät tyypit ovat niitä, jotka tekevät eniten töitä. He jäävät, kun muut lähtevät nukkumaan.” ELASTINEN, 34 BODY LOVE 72 Pillereillä supernaiseksi. Tyyli Aya Kanai. Toukokuu 2016 TÄSTÄ PUHUTAAN 9 To-Do List 22 Elastinen 30 Kannessa: Scarlett Johansson 34 Walk With Me: Sofia Lehtimäki 38 Lähtemätön vaikutus SUHTEET 27 Sinä olet minun siskoni – kaikesta huolimatta 46 Vielä vain fantastisempi 48 Kun vain rakastan tarpeeksi 70 Paina play – se tekee hyvää meille kaikille 80 Miespaneeli 63 Hiukset nippuun 64 4 x pikajuhlakampaus 66 Tuoksuja joka tyyliin 69 Cosmo testaa: Tyvikohottajat MUOTI 14 3 x trumpettilahkeet 18 Tutti frutti 20 Cosmoklassikko: Dr. Korvakorut ja käsikoru Dior Fine Jewelry. Kansikuva Prop Stylist Todd Wiggins/ Mary Howard Studio. 22 72 75 60 66 6 COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016. Manikyyri Mei Kawajiri. Meikki Frankie Boyd Dolce & Gabbana Beauty -tuotteilla. Sormukset Scarlettin omat. Kuva James White. Et enää kauan 46 11 tapaa tehdä hyvästä parisuhteesta huippu 52 Juhlakevät: Mekot, korut ja kampaukset 70 Tämän takia sinunkin pitäisi katsoa pornoa 75 Let’s run! Kansilook Mekko Christian Siriano. 51 Avaruuskukkia 52 Ykköset päälle 60 Dress up! KANNESSA 22 Elastinen: Näin minusta tuli menestyjä 30 Scarlett Johansson – kopioi asenne 38 Jännitätkö esiintymistä. 75 Let’s run! 79 Kuukauden sporttaaja: Sandhja KAUNEUS 13 Alle 20 e: Ruususen kauneuskikat 16 Kauneuspalat AINA COSMOSSA 4 Cosmo Quiz 7 Päätoimittajalta 12 You said it! 37 Tunnustuksia 82 Cosmotori 83 Julia Toivola 84 Horoskooppi 86 Tiedustelut 87 Vivian Valpurin kolumni 88 Ensi kuussa 89 FFF: Diandra 90 P.S. Martensit 40 What up dawg
Skumppalasi kädessä ja ilmapallo toisessa kaikki kevään ja menneen talven koettelemukset tuntuvat mitättömiltä. Mitä isommat, sen parempi). Se on epämiellyttävän talven jälkeinen epämiellyttävä välivaihe ennen hartaasti odotettua kesää. Täydellinen kevätmekko, jonka kanssa lakkiaisissa vielä vähän palelee, mutta josta elokuuhun mennessä on muodostunut uusi luottovaate oikein asustettuna myös arkisin. Muiden muassa näiden syiden voimalla: 1) KEVÄTGARDEROBIN PÄIVITYS. Koska suurin osa ihmisistä ei kuulu kaltaisiini keväänvihaajiin, he ovat talven jälkeen yleensä iloisempia, avoimempia ja aktiivisempia. Parasta on, ettei lenkille pukeutuminen ole enää millintarkkaa prosessityötä (aluskerros, hengittävä kerros, tuulensuoja, nilkat, kehon ääripäät, nastalenkkarit…), vaan päälle voi kiskaista ensimmäiset kaapista löytyvät trikoot – ja jättää nilkat paljaiksi. 5) KEVÄTTÄ RINNASSA. | päätoimittajalta | K uv at JU H A SA LM IN EN ja O M AT A LB U M IT EN VOI SIETÄÄ kevättä. Zora matkalla Cosmon kuvauksiin! COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016 7. Kurkkaa lopputulos sivulta 40. Kevät on masentavaa maton jalkojen alta vetämistä, kun lupaavia auringon pilkahduksia seuraavat kerta toisensa jälkeen yöpakkaset ja ”yllättävät” lumimyräkät. Yleensä haluan juosta aikaisin aamulla tai myöhään illalla, mutta keväällä lenkki kulkee parhaiten keskipäivän auringon alla. 4) KEVÄTMEIKKI. Pölyisen, tuulisen ja edelleen kylmän kevättunnelin päässä paistava kirkastakin kirkkaampi valo, vuoden ehdottomasti paras juhla. (Muutamia lupaavia vaihtoehtoja havaittu sivuilta 62–63.) 2) PITKÄT JUOKSULENKIT. Kaltaiselleni kaikki tai ei mitään -ihmiselle kevät on kauhistus. Lisää raitainspiraatiota sivulla 18. Hyvästi marraskuun glitter-luomet, kissarajaukset ja contouring! Vihdoin pääsee helpolla, ja maaliton naama näyttää muidenkin mielestä vain ”freesiltä”. Tai tietoinen päätös siitä, ettei sitä välttämättä tarvitse tehdä. Hello, sunnuntaikävelyt ja golfrange! 6) VAPPU. 3) KEVÄTSIIVOUS. Trenssi niskaan ja valkoiset tennarit alle (Burberry ja Kenneth Cole), uudet aurinkolasit (turkoosit Ray Banin peilipilot golfkentälle ja ruskeat Spektret kaupungille. Alfons, yksi tämän lehden muotijutun malleista, valmistautuu kuvauspäivään kauneusunilla. Muutenkin syksyn pimenevissä illoissa ja myrskysäässä on paljon enemmän tunnelmaa. Parasta on, että deittailun (niin ystävien kuin kumppaniehdokkaidenkin) voi yhdistää ulkoiluun. stina.mantyniemi@sanoma.com Skumppalasi kädessä ja ilmapallo toisessa kaikki kevään ja menneen talven koettelemukset tuntuvat mitättömiltä. Mallimme Irma tietää, että värikkäät raidat ovat tärkeä trendi. Eli pelkkää rasvaa ja ripsaria. Tänä vuonna päätin psyykata itseni iloitsemaan viimeisestä kuukaudesta ennen kesää. Mikäpä siis parempi ajankohta hankkia uusia ystäviä, piristää jo olemassa olevia suhteita tai käydä deiteillä
Clair Bodden Fashion/Entertainment Director: Kristen Ingersoll International Editions Editor: Jacquelyn Galgey Editor-in-Chief, Cosmopolitan (1965-1997): Helen Gurley Brown Alankomaat: Anne Marije de Vires Lentsch Argentiina: María José Grillo Australia: Bronwyn McCahon Brasilia: Juliana De Mari Editor Bulgaria: Detelina Stamenova Chile: Ignacia Uribe Espanja: Ana Ureña Etelä-Afrikka: Cathy Lund Filippiinit: Myrza Sison Hong Kong: Ruqiyah Law Kam Ying Indonesia: Fira Basuki Intia: Nandini Bhalla Iso-Britannia: Farrah Storr Italia: Francesca Delogu Kazakhstan: Aziza Yesmaganbetova Kiina: Yvonne Liu Korea: Hyun Joo Kim Kreikka: Lydia Papaioannou Kroatia: Marjana Filipovic-Grcic Kypros: Stalo Papanastasiou Latinalainen Amerikka Latvia: Gundega Bicevska Liettua: Violeta Kalikauskiene Lähi-itä: Brooke Sever Mongolia Malesia Portugali: Sandra Mauricio Puola: Hanna Wolska Ranska: Sylvie Overnoy Romania: Diana Colcer Saksa: Anja Delastik Serbia: Nasja Veljkovic Slovenia: Manca ?ampa Pavlin Thaimaa: Pimsiri Jaiya Tsekki: Sabrina Karasova Turkki: Ozlem Kotan Ukraina: Anna Bazdreva Unkari: Johanna Sabján Viro: Kelly Kipper Venäjä: Polina Sokhranova Vietnam: Nguyn Th Diu Minh Yhdysvallat: Joanna Coles. ” TAINA KORHONEN (äitiyslomalla) Toimituspäällikkö LINDA FORSS @lindahillfish ”Vappupäivän herkkubrunssi sisarusteni ja heidän perheidensä kanssa on ihana uusi perinne.” Community Manager MARIA LIETO @marialieto ”Poikaystäväni ostaa minulle kivan ilmapallon, ja Stina on ’vappuparini’. *Puhelun hinta on 8,8 snt/min. Art Director TONJA GJOLAJ @togjo ”Vietän vappua ystävieni kanssa, laitamme jotain hassua päälle ja menemme piknikille hyvien ruokien ja juomien kanssa. Graafinen suunnittelija ISMA VALKAMA ”Inkiväärisima ja sen nauttiminen kevätauringossa, jos mahdollista.” Päätoimittaja STINA MÄNTYNIEMI @stinamant ”Koko vappu, koska se on maailman paras juhla. Asiakasnumero (9 numeroa) löytyy lehden takakannesta osoitetietojen yhteydestä. Tilaukset ja asiakaspalvelu www.sanomakauppa.fi Puh. Toimittajien sähköpostit: etunimi.sukunimi@ sanoma.com. Tärkein vapputraditiosi. Vt. Toimituksen sihteeri TIINA KYLLÖNEN @tiinakyllonen ”Haahuilen Helsingin Ullanlinnanmäellä, palelen hiukan ja menen sitten skumpalle Mattolaiturille.” Hearst Magazines International President/CEO: Duncan Edwards Senior Vice President/CFO and General Manager: Simon Horne Senior Vice President/Director of Licensing and Business Development: Gautam Ranji Senior Vice President/International Publishing Director: Jeannette Chang Senior Vice President/Editorial Director: Kim St. Toimituksen sähköposti cosmopolitan@ sanoma.com. Sädetikut, sateenvarjot ja flamingot samaan lasiin kaikki.” TÄTÄ NUMEROA TEKEMÄSSÄ: Jenny Jansson, Sanna Kekki, Sanna Liljamo, Lena Nelskylä, Kata Niemi, Vivian Nieminen, Suvi Poutiainen, Linda Pynnönen, Mikko Ryhänen, Elina Saunamäki, Sisko Savonlahti, Nora Syrjänen, Julia Toivola ja Ida Valpas. Käyntiosoite Porkkalankatu 20, 00180 Helsinki. kustantaja Taina Hynninen, Magazine Media. Julkaisija Sanoma Media Finland Oy, Hearst Communications, Inc:n (New York, NY, USA) luvalla. Tänä vuonna olen ensimmäistä kertaa vapun pois Suomesta, enkä ole ihan varma, miten selviän.”. Suunnittelemme kaiken vaatteista vappupäivän ohjelmaan tarkasti etukäteen.” Muotija kauneustoimittaja EMMA VUORINEN @emmavuo ”Tilaan baarissa drinkin mahdollisimman törkeillä koristeilla. Mediamyynti Media-assistentti Jenni Tammimäki. Toimituksen yhteystiedot Puhelin (09) 1201 (vaihde) Postiosoite Cosmopolitan, PL 100, 00040 Sanoma. Painopaikka Printall, ISSN 1456-5234. Aikakauslehtien Liiton jäsenlehti. 0203 31010* Asiakaspalvelumme palvelee puhelimitse arkisin klo 9–17
Kevätkarnevaalit Vappuun pätee vain yksi sääntö: mitä värikkäämpää ja kreisimpää, sen parempi. Ylioppilaslakki vai pompulapanta. Mother’s Day elokuvateattereissa 29. Ohjelman sisällöstä ei tiedetä paljoakaan, mutta uusia jaksoja ilmestyy kolme kertaa viikossa, ne kuvataan liveyleisön edessä, eikä Chelseaa pidättele mikään. toukokuuta. 11,27 e, Asos. Päivänkakkara symboloi iloa, huolettomuutta ja vapautta. Äiti-tytärlaatuaikaa Ai että, kuinka rakastammekaan yhteen juhlapäivään sijoittuvia elokuvia, joissa kulkee rinnakkain monta tarinaa.Tällä kertaa vuorossa on äitienpäivä ja liuta persoonallisia äitejä – ja yksi leskeksi jäänyt yksinhuoltajaisä. Hmm... 19,72 e, Asos. | tästä puhutaan | Ko on nu tL IN D A FO R S S K uv at M V P H O TO S ja VA LM IS TA JA T Loihdi drinkkeihin ananaksenmuotoisia jääpaloja. 4 e, Tiger. 3. 4,90 e, Juhlamaailma. COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016 9. Puhallettava flamingo toimii juomatelineenä. Rooleissa loistavat muun muassa Julia Roberts, Kate Hudson ja Jennifer Aniston. huhtikuuta. Jättimäisen kumi-ilmapallon kanssa et eksy kavereistasi. 2. Eli vappua! Aurinkolasit 7,99 e, H&M. Chelsea handlaa Netflixin ensimmäisen talk show’n vetäjäksi on kiinnitetty räävitön jenkkikomedienne Chelsea Handler. Chelsea Netflixissä 11. Ennustamme äiti ja tytär -pareja tulvivia teatterisaleja. 21,13 e, Asos. Kata perinteinen piknik värikkäillä kertakäyttöastioilla
Helen Macdonald menetti yllättäen isänsä, mutta löysi surun keskellä turvapaikkansa kanahaukan kesyttämisestä. ZZZ... Serkukset poseerasivat Vanity Fair -lehdessä. Aivan sekaisin Jos koukutuit #Lovemillaan, koukutut myös Sekasin-sarjaan. Te ks ti LI N D A FO R S S ja ST IN A M Ä N TY N IE M IK uv at M V P H O TO S ,Y LE ,U N IV ER SA L M U S IC ja VA LM IS TA JA T 4. Serkukset ovat perijättäriä, mutta myös ”aivan tavallisia” opiskelijoita, joiden Insta pursuaa kadehdittavia lomakuvia. 5 e, Monki. toukokuuta alkaen. 10 COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016. toukokuuta ja TV2:lla 23. Millerin serkukset Millerin serkukset ovat tämän hetken mielenkiintoisimmat it-tytöt, jotka hallitsevat seurapiirejä jo toisessa polvessa. Älä taita kirjaasi hiirenkorville, vaan sujauta väliin kaunis kirjanmerkki. Time-lehti valitsi H niin kuin haukka -kirjan viime vuoden parhaaksi tietokirjaksi. | tästä puhutaan | 5. 6. Kreikan prinsessa Marie-Olympia, 18, on, no prinsessa, Isabel Getty, 22, kuuluu öljyllä rikastuneeseen mahtisukuun ja Talita von Fürstenberg, 16, on muotisuunnittelija Diane von Furstenbergin lapsenlapsi. Sekasin-sarja netissä 16. Helen Macdonald: H niin kuin haukka (Gummerus Kustannus) 31,75 e. Usein hajuherkkä löytääkin raikkaista body misteistä suosikkinsa. Asianmukaisesti pukeutuneina, tietenkin. Oysho tunnetaan suloisista univaatteistaan, mutta valikoimista löytyy niin alusasuja kuin urheiluvaatteitakin. TROPPISTA FIILISTÄ Vartalosuihkeet toimivat kevyenä vaihtoehtona hajuvedelle ja käyvät myös huonetuoksusta. Ensin saimme Zaran, sitten Massimo Duttin, nyt Oyshon. Aamutakki 39,99 e, yöasu 25,99 e ja tupsutohvelit 19,99 e. HAUKAN KATSE Joskus tietokirjallisuudestakin voi saada vilunväreitä, lohtua ja samaistumispintaa. Ja kyllä, se on juuri se herkullinen liike, johon olet eksynyt aina etelän lomillasi ja joka on saanut sinut unelmoimaan pitkistä viikonloppuaamuista. 7 JÄÄTELÖKEVÄT O-ou, näitä jäätelönmuotoisia pesusieniä tekee mieli nuolaista! 2 e/kpl, Tiger. 6 e. Se on samojen tekijöiden uusi, mustalla huumorilla sävytetty draama, joka sijoittuu psykiatrisen sairaalan suljetulle osastolle. Espanjalainen vaatemerkki on avannut nimittäin verkkokauppansa vihdoin myös Suomeen. Herbinan Body Mist Blue Lagoon -vartalotuoksussa on häivähdys tropiikkia: melonia, vihreää omenaa, kieloa, ruusua, jasmiinia ja persikkaa. Luvassa on siis paljon faktaa haukoista, mutta myös ravisuttavaa pohdintaa ihmisen ja luonnon suhteesta
huhtikuuta ja Mumford & Sons 7. . toukokuuta Hartwall Arenalla. . MIKÄ LAJI SOPII MINULLE. Jätä villavaate lepäämään vuorokauden yli sen käytön jälkeen, ennen kuin ripustat sen kaappiin. Auringonvalo haalistaa vaatteiden värejä. KUUKAUDEN KEIKAT The Nice Guys elokuvateattereissa 20. SUOSIKKIÄRRÄMME Ryan Gosling. Pyöritellään pakkauksen mukana tulleita vanupuikkoja posken limakalvoilla, laitetaan puikot kirjekuoreen ja kuori postiin. Mistä tietää, mikä urheilulaji sopii itselle parhaiten. Näin villa palautuu omaan muotoonsa. Tulokset tulevat parissa viikossa ja kertovat viidestä eri osaalueesta: lihasten väsymisestä ja palautumisesta, aerobisesta kunnosta, lihassoluista, maksimaalisesta hapenottokyvystä ja ruokavaliosta. Älä säilytä vaatteitasi kylmässä kellarissa tai kuumalla vintillä. Lisäksi vinkataan esimerkkiharjoituksista. COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016 11. Sekaan mahtuu piirustuksia, paperinukkeja ja kollaasejakin, jotka ovat peräisin niin yksityisiltä keräilijöiltä kuin museoiltakin. Luonnonmateriaaleja, kuten puuvillaa ja pellavaa, tulisi säilyttää hyvin ilmastoidussa paikassa. Toimintakomediassa Russell Crowen kanssa. Suomen oma Tom Touko Laaksonen tunnetaan kansainvälisestikin humoristisista ja rohkeista homoeroottisista piirroksistaan. Kotimainen Woblefit-testi antaa tarkan ja yksilöllisen analyysin liikuntaan vaikuttavista geeneistä. Tom of Finland -näyttely 7. Sen arvoinen on keskimäärin suomalaisen vaatekaappi. 20 e, Topshop. On hyvä muistaa, ettei analyysi kerro testaajan nykyisestä kunnosta. toukokuuta. Lähde: Electrolux. Älä siis kuivata vaatteitasi auringossa. Testin tekeminen on helppoa. Äärimmäiset lämpötilat voivat vaurioittaa tekstiilejä. 12. Huolehdi siis aarteistasi pesemällä ja säilyttämällä ne oikein. toukokuuta Helsingin Taidehallissa. Kallisarvoisia aarteita 8 843 euroa. Testin avulla harjoitusohjelman ja ruokavalion voi suunnitella yksilölliset perinnölliset ominaisuudet huomioiden. SATEENKAAREN TÄLLÄ PUOLEN Parempi penaali, parempi mieli. Mumford & Sons Brittiläisen folk rock -yhtyeen ensimmäiseltä Suomen keikalta on lupa odottaa suuria. . (Olemme vähäsanaisia ja varovaisia, koska emme halua järkyttää sinua liikaa.) 13. Adam Lambert My heart is a ghost town! Valmistaudu bilettämään ja kuuntelemaan, kuinka korkealle Adamin ääni kiipeää. . Ehkä hieman herkistymistäkin. Yksityisetsivänä. Sen sijaan se kyllä motivoi, kun esimerkiksi hitaasti etenemään tottunut maratoonari huomaakin omaavansa yhtä paljon myös nopeita lihassoluja! SM Woblefit-geenianalyysi 89 e, woblefit.com. Adam Lambert 21. Tom of Finland -suurnäyttely esittelee taitelijan tuotantoa laajasti
-juttu sai minut miettimään, miksi tunnen tarvetta laittautua päivittäin jopa tuntikausia. Entä huonoin. Myös juttu itseruskettavista on ajankohtainenn, koska pian lyhenevät housujen lahkeet ja paitojen hihat! KEVÄT <3 TANJA Pedoista paras Antti Tuiskun haastattelu oli ehdottomasti paras. JUULI-TUULI NÄYTÄ MEILLE COSMOHETKESI Tägää kuvasi #cosmofinland MITÄMIELTÄOLETCOSMOSTASI. mennessä osoitteessa cosmopolitan.fi/ kilpailut. Onneksi lehden juttu herätteli minua. Tätä mieltä olitte edellisestä lehdestä. ANNA Seksiä lisää Mihin kaikki jutut seksistä ja seksuaalisuudesta ovat hävinneet Cosmosta. HENNA Tuplaroolissa Rusketusrajat(on) oli lehden huonoin juttu, sillä samanlaisia ohjeita saa lukea aivan liikaa. Niin kypsä, aito ja toivoa antava. Mikä oli lehden paras juttu. Arvomme vastanneiden kesken kymmenen Nivea-tuotepalkintoa. @emmiveera_ Welcome Easter #home #tulips #cosmofinland @eelica_ellu #timetorelax #sundayfunday #littlethings #cosmofinland @miaessi Näin meillä #petoirti #dayoff #chill #cosmofinland ”Olen oppinut ja kokenut välivuosieni aikana asioita, jotka eivät olisi olleet mahdollisia koulunpenkillä. Lähetä meille perustelusi 24.5. Ei enää kuukauden seksiasentoa tai muita hauskoja pilke silmäkulmassa kirjoitettuja juttuja. LAURA Meikkilakkoon N-Y-T! Itsetunto purkista. Välivuosien ansiosta olen itsevarmempi ja hapuilun sijaan tiedän, millaiseen kouluun haluan.” HAPPY VIBES AND GOOD THOUGHTS ”Jos on motivoitunut, luova ja innostunut, se huokuu läpi ja näkyy väistämättä keskustelutilanteessa.” BY DIDEM ”Muistutus itselleni: älä enää koskaan triplabuukkaa itseäsi, äläkä täytä päiviäsi minuuttiaikataululla. Se on parasta, mitä itselleen voi suoda.” VIVIAN VALPURI 12 COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016. Naisen paikka on -juttu oli todella inspiroiva ja kannustava. Muista relata ja elää hetkessä. Tuntuu, että joka toisessa lehdessä puhutaan nykyään unelmien työpaikasta tai työhaastatteluista. Ko on nu tL IN D A FO R S S K uv at IN ST A G R A M ja VA LM IS TA JA T Ylistä itseäsi Kyllä minä osaan! -juttu oli paras, koska meille suomalaisille on todella vaikeaa kehua itseämme tai edes luetella hyviä piirteitämme. On mukava lukea, että uranainen voi silti olla myös rakastava äiti, joka huolehtii perheestään. Oikeasti itsetuntoni on todella huono, ja yritän piilotella heikkouksiani meikkaamalla. Yhden palkinnon arvo on 50 euroa. Aion voittaa epävarmuuteni ja kokeilla kymmenen päivän meikkilakkoa
2. Jos se kelpaa Englannin kuningatar Elisabethille, se kelpaa myös meille. 7. 3. 4. Kermaisessa Weleda Wild Rose Creamy Body Wash -suihkugeelissä tuoksuu aromaattinen damaskonruusu. 6. The Body Shop British Rose Exfoliating Gel Body Scrub -kuorintageeli sisältää aitoja ruusunterälehtiä. Lähes juovuttavan huumaavasti ruusuille tuoksuva Nesti Dante Romantica -suihkugeeli sopii todelliselle kukkaistytölle.12 e. 2. 18 e. 11,50 e. Aromaattisen Logona-suihkugeelin raikas ruusun ja viinirypäleen tuoksu herättää. 4. Valkosavipohjainen Frantsilan Midsummer Rose -yrttisavinaamio sisältää ruusunsiemenöljyä, joka elvyttää, syväpuhdistaa ja rauhoittaa ihoa. Koostumukseltaan kevyt, The Body Shop British Rose Instant Glow Body Essence -vartalovoide imeytyy iholle sekunneissa ja jättää kropan ihanan ruusuiseksi. EMMA VUORINEN Kuvat MIKKO HANNULA 1. 3. 20 e. Bronnley Englandin Pink Bouquet -talkki jättää ihon ruusun tuoksuiseksi, ja sitä voi tupsuttaa myös kenkiin. 5 e. 8. 1. 10 e. 20 e. Käytä Herbinan ihoa rauhoittavaa ruusuvettä kasvoveden tapaan tai kaada sitä suihkepulloon kasvosuihkeeksi. 11 e. 6. 5. 5. 7. | kauneus | Ruususen kauneuskikat Luonnostaan kosteuttava, rauhoittava ja suojaava kukkien kuningatar hoitaa myös mieltä ja ennaltaehkäisee masennusta. 8. COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016 13
44,95 e, NLY Trend by Lisa Olsson/Nelly. Yhdistäisin leveisiin lahkeisiin korkeat korot.” Jutun malli, Cosmopolitanin bloggaaja Natalie Vilen Joustavat leveälahkeiset housut imitoivat mokkaa. Ohut huivi kuvausrekvisiittaa. Pitsitoppi 39,99 e, H&M. | muoti | 3 x trumpettilahkeet Leveälahkeiset jazzhousut saavat vartalon näyttämään kurvikkaalta. EMMA VUORINEN Kuvat JUHA SALMINEN 1. Anna muotihousuille mahdollisuus, sillä ne sopivat yllättävän moneen tyyliin. Rokahtava keinomokka herkistyy olkapäille putoavan pitsitopin rinnalla. LATTARIVIBOJA Sesongin it-vaatteet, leveälahkeiset housut ja off-shoulder-toppi, täydentävät toisiaan. Suippokärkiset nyörikengät 69,99 e. ”Olen tähän asti vierastanut 1970-lukua trendinä, mutta nyt innostuin siitä. H&M. M ei kk ija hi uk se t K AT A N IE M I PR O EN ZA SC H O U LE R 14 COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016
3. Urheilulliset aurinkolasit 160 e, Carrera. ST EL LA M C C A RT N EY SP O RT M A X Hihaton paitapusero 29,99 e, KappAhl. Harmaa ribbimekko 19,95 e, Cubus. Liivi, 99 e, H&M Conscious Exclusive. Valkoiset lenkkarit 74,90 e, Igi & Co. Nahkalaukku 129 e, Ellos. COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016 15. RETRO ROTSI Trumpettilahkeet syntyivät 1970-luvulla, joten korosta liehuvien lahkeiden alkuperää retrohenkisellä mokkatakilla ja hipahtavilla asusteilla. Vajaamittaiset leveälahkeiset jersey-housut 75 e, & Other Stories. Punospohjaiset mokkasandaletit 39,99 e, H&M. Siro silkkihuivi 29,95 e, Lindex. Mokkatakki 79,99 e, Mango. Retrohenkiset jersey-housut 39,95 e, Bik Bok. RENTO JA SELKEÄ Valkoiset tennarit ja pitkä liivi tuovat housujen modernin puolen esiin. Trumpettilahkeiset leggingsit 29,95 e, Lindex. 2
Iho tuntuu sisäisesti kosteutetulta ja päältä napakalta. Emma Vuorinen on Cosmopolitanin kauneustoimittaja, joka esittelee tällä palstalla kuukauden ihanimmat uutuustuotteet. Wawawoom, mikä kiilto! 36,90 e. Tunnustan silti, että olen kironnut hiusöljyt viimeiseen maan rakoon, kun tuotetta on aamukiireessä lorahtanut liikaa ja lopputulos on ollut rasvainen teinilook. 2. Chanel Hydra Beauty Flash Instantly Hydrating Perfecting Balm -voide tekee taikoja väsähtäneille kasvoille ja tasoittaa ihon epätasaisuuksia. Levitän yhden pumppauksen Sebastian Professional Dark Oil -öljyä föönauksen välissä vielä hieman kosteisiin hiuksiini ja kuivaan ne loppuun. Dark Oil on suunniteltu levittymään tasaisemmin ja tuote imeytyy hiukseen hetkessä. Tähän jää koukkuun. Huomio, blondit! Nimestään huolimatta öljy toimii myös vaaleille hiuksille eikä tee niistä keltaisia. Varsinkin nuorille aikuisille suunnatut ihonhoitotuotteet keskittyvät kosteuttamaan ihoa, ja tuloksia halutaan asap.Stressi ja hektinen elämänrytmi saattavat tehdä perusterveestäkin ihosta pintakuivan.Ravitseviin mammarasvoihin tarttuminen ei houkuta vielä parikymppisenä, ja ne saavat pahimmillaan ihon kukkimaan.Saanko siis esitellä: kaksi meikin alle sopivaa loistavaa tuotetta,jotka pumppaavat ihoon kunnolla kosteutta ja saavat meikin näyttämään kauniimmalta. 43,50 e. 16 COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016. Terveiden ja kiiltävien kutrien saavuttaminen ei ole koskaan ollut näin helppoa. 67,35 e. K uv at IM A X TR EE ,I ST O C K P H O TO ja VA LM IS TA JA T Biotherm Aquasource Everplump -geelikosteusvoiteen mikropisarat imeytyvät nanosekunneissa. | kauneus | Mustaa kultaa Monikäyttöiset hiusöljyt toimivat hiuksiin jätettynä hoitoaineena, takkujen selvittäjänä, kiillottajana ja silottajana. MUL ON JANO Hydra ja aqua,plump ja boost.Veteen ja pikaiseen kosteutukseen viittaavia sanoja viljellään tuotteiden nimissä nyt enemmän kuin koskaan. 1. Sebastian Professional on kehittänyt öljyn, jonka kanssa tätä ongelmaa ei ole
Edullisesta meikkisarjasta löytyy vastaus kaikkiin meikkitarpeisiin. 44,50 e. Kahden päivän päästä hiuksissani on vihdoin se kauan tavoiteltu, täydellisen luonnollinen sävy huikealla kiillolla kruunattuna. Kun hienojakoisen puuterin harjaa pois, hiukset todella puhdistuvat. Kasvivärjäykset Hiusgalleriassa alkaen 98 e. Skaalahan on valtava! Sävykseni valikoituu Radico-merkin keskiruskea sävy, jota Pernu sävyttää viileämmäksi nokkosvedellä. Värin vaikutusaika on sama kuin synteettiselläkin. Vaikka ihoni onkin herkkä, olen toistaiseksi välttänyt kutinalta ja kuumotukselta. 10,50 e. Ne keikkuvatkin sarjan parhaiten myytyjen tuotteiden listalla. Tietämykseni kasviväreistä oli hatara ja mielikuva joko perinteinen hennanpunainen tai vihertävän ruskea. MEIKKIHIFISTELIJÄT HUOMIO! Jos haet meikki-inspiraatiota Instagramista, et ole voinut välttyä Nyx Cosmeticsilta. Helsinkiläiskampaamo Hiusgallerian ekokampaaja Minna Pernu esittelee kansiota, jossa hiustupsuja on värjätty erilaisilla kasviväreillä. Living Proofin Perfect Hair Day -kuivasampoon erikoismolekyylit imevät rasvaa ja hikeä. Ei kiva. Hiukset valmistellaan syväpuhdistavalla vihreän saven ja kamomillasampoon seoksella. Nyx Highlight & Contour Pro -meikkipaletti 26,50 e. 15,90 e. Sen jälkeen kasvijauheista sekoitettu vellimäinen seos levitetään hiuksiin, kääritään muoviin ja pyyheturbaaniin. Keskustelu hiusvärien aiheuttamien allergioiden ympärillä käy kiivaana. COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016 17. Sen juhlapukua riemastuttavat nyt hauskat sloganit. Puuterimainen koostumus imee rasvaa, mutta töhnä jää hiuksen pintaan. BFF’S SINCE DAY ONE Parhailla ystävilläni on samassa suhteessa tyylija huumorintajua, emmekä todellakaan ole aamuihmisiä. Heti värjäyksen jälkeen hiuksissa saattaa olla vihertävä vivahde, sillä väri hapettuu vielä muutaman päivän ajan. Ei siis ihme, että minusta ja Yves Saint Laurentin Touche Éclat Slogan Edition -valokynästä tuli heti erottamattomat. Itse rakastuin varjostusja korostuspalettiin sekä ihohuokosia häivyttävään pohjustusvoiteeseen. Valokynien valokynä, ikoninen YSL Touche Éclat on jo 20-vuotias. Ei enää tarvetta kriisipeilailulle. Nyx Pore Filler -meikinalusvoide tekee ihosta silkkaa samettia. Nyt tätä losangelesilaista meikkibrändiä voi ostaa Suomestakin. Kaikkien perinteisten kestovärien sisältämä PPD herkistää ja saattaa aiheuttaa voimakkaan reaktion. LUONNOLLINEN LOOKVAIVIHREÄT HIPPIHIUKSET. Lisärakennetta kaipaavan kannattaa kuitenkin käyttää vielä esimerkiksi rakennesuihketta, sillä kuivasampoo keskittyy vain puhdistamaan hiukset. 24,50 e. Olin jo pitkään havitellut hiuksiini täydellistä, luonnollisen keskiruskeaa sävyä. KUTRIEN KUIVAPESU Tiesitkö, että kuivasampoot eivät todellisuudessa puhdista hiuksia. Nyx Matte Finish Fini Mat Setting Spray kiinnittää meikin
9,95 e, Gina Tricot. 49 e, Asos. 99 e, Vagabond. EMMA VUORINEN Maksimoi asun raidat ja kiepauta lanteille raidallinen neule. Pliseeratuissa housuissa raitakuosi muuttuu kolmiulotteiseksi. Raitarakkaus voi alkaa myös asusteista. 79 e, Second Female. Naruolkaimet kulkevat selässä ristiin. 19,95 e, Lindex. Siksak-neuleen voi sitoa vyötärölle. Maksimekko vie ajatukset 1970-luvulle. Raitakuosi näyttää raikkaalta simppelissä naruolkaintopissa. 45 e, Monki. Meksikohenkisessä mekossa on tyttömäinen kellohelma. Pitkä liivi 279 e, Ganni. Valkoiset tennarit freesaavat retroraidat. Ribbitoppi paljastaa olkapäät. 89,95 e, Lindex. 18 COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016. 249 e, Boomerang. 49,95 e, Zara. 440 e, Longchamp. SA LV AT O R E FE R R AG A M O K uv at IM A X TR EE ja VA LM IS TA JA T TO M M Y H IL FI G ER Kietaisumekko käy mekosta ja takista. Virkattu neulemekko imartelee vartaloa. M IS SO N I Sesongin hittikengät korostavat raitamekon latinovaikutteita. | muoti | Tutti frutti Suosikkikuosi saa nyt vaikutteita sporttisesta minimalismista ja vintagesta. Vyötöröä korostava solkivyö tekee paidasta sporttisen. 19,95 e, H&M. 39,95 e, Zara. 29,95 e, Mango
ACTIVE WAY TO BETTER SKIN Toimi nyt välittömästi puhtaampi iho 3-in-1-tuotteen avulla RATKAISU, JOKA TAISTELEE EPÄPUHTAUKSIA VASTAAN PURE ACTIVE 3-IN-1 EUKALYPTUSUUTE + SAVI + SALISYYLIHAPPO Testattu ihotautilääkäreiden valvonnassa 1 Puhdistus poistaa epäpuhtaudet 2 Kuorinta puhdistaa tukkeutuneet ihohuokoset 3 Kasvonaamio tekee ihosta mattapintaisen monimutkaiset ihonpuhdistusrutiinit Unohda. Ihosi tuntuu raikkaalta ja kuin uudistuneelta
Hän esiintyi ne jalassa jopa kohutulla Wrecking Ball -musiikkivideollaan. MARTENSIT OVAT kirineet viidenkymmenen vuoden aikana työmiesten univormusta tyyli-ikonien vakkarikengiksi. Martensit Grunge-tyylille tunnusomaiset maiharit luovat festarilookin tänäkin kesänä. Kengät edustivat hänen työläistaustaansa ja kapinallista luonnettaan. Pian skinit tekivät bootseista tyylinsä kulmakiven, ja vuonna 1966 maiharit nousivat kuuluisuuteen The Whon laulajan Pete Townsendin myötä. Miley Cyrus rakastaa Dr. Kirjaillut fakkusortsit 29,95 e, Zara. Martenseja esiintyessään The Mickey Mouse Club -lastenohjelmassa 1990-luvulla. NORA SYRJÄNEN DR. Ensimmäinen malli 1460 tuli myyntiin 1.4.1960, ja ne nimettiin kyseisen päivämäärän mukaan. Keltaisesta tikkauksesta tunnistettavat Martensit olivat alun perin saksalaisen lääkärin Klaus Märtensin käsityötä. Kristen Stewart, Emma Roberts ja Dakota Fanning ovat suosineet bootseja jo pitkään, ja nyt miniversioita kuluttavat myös muodin nuorimmat muusat North West ja Harper Beckham. Suloinen North West bongattiin isänsä Kanye Westin muotinäytöksestä New Yorkista viininpunaisissa Dr. Britney Spears käytti Dr. YHDISTÄ NÄIHIN | muoti | K uv at M V P H O TO S ja VA LM IS TA JA T Tupsulaukku 229,95 e, Rebecca Minkoff/Zalando. Sen jälkeen Dr. 20 COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016. Dr. Hippihenkinen pusero 29,99 e, H&M. Burgundinpunaiset Dr. Martenseja. Samaisessa ohjelmassa olivat myös Justin Timberlake, Christina Aguilera ja Ryan Gosling. Jalkineista on myös tullut festarilookin vakiovaruste. Martensit on yhdistetty niin punkkareihin, gootteihin kuin ysäri-grungeenkin. Martenseissa ja leoparditurkiksessa. Martensit 154,95 e, Zalando
Sinä voit keskittyä nauttimaan siitä, mitä elämä tuo eteesi. @aistielama #aistielämä Ihosi ottaa ensimmäisenä vastaan kaiken, mitä maailma sinulle tarjoaa. SE ON MAAILMAN JA SISIMPÄSI VÄLISSÄ.. Osallistu kilpailuun Instagramissa ja voita liput Flow Festivaleille. Tehokkaasti kosteuttava Aisti Kasteenraikas Kosteusemulsio sisältää lummeuutetta, joka hellii ja pitää ihosi virkeänä jokaisessa hetkessä
Elastisen eli Kimmo Laihon, 34, tärkein uramotto on yksinkertainen. Tällä hetkellä MTV3-kanavalla pyörii Elastinen feat. Hän on levyttänyt Fintelligens-kokoonpanossa Iso H:n eli Henrik Rosenbergin kanssa viisi albumia ja saman verran hänellä on omia sooloalbumejakin. M ei kk ija hi uk se tK AT A N IE M I 22 COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016. | tästä puhutaan | Paljastetaan se heti: Elastisen menestyksen salaisuus on se, että mitä tahansa hän tekeekin, hän tekee sen intohimolla ja niin hyvin kuin pystyy. – Yksikään albumeistani ei ole ollut listaykkösenä, enkä ole saanut yhtään Emma-palkintoa. Hän on itse juuri sellainen ihminen. Mihin tahansa Elastinen koskeekin, se muuttuu kullaksi, menestystarinaksi. – Kokemukseni mukaan menestyneimmät tyypit ovat niitä, jotka tekevät eniten töitä. Hän piirtää kädellään ilmaan viivan, nimeää sen räppiskenen pinnaksi ja näyttää sitten, miten artistit alalla ovat kohonneet huipulle ja tulleet sieltä vauhdilla alas. Jotta lista ei olisi vielä tarpeeksi hengästyttävä, Elastinen on yksi helsinkiläisen Training for Warriors -kuntosalin omistajista ja mukana myös kahvibisneksessä. Jos ihan vähän kärjistää, Elastinen ei ole epäonnistunut missään. Töitä, töitä, töitä, tee, tee, tee. Vertaus saa miehen kuitenkin mietteliääksi. -konsertti järjestetään toukokuun lopulla Hartwall Arenalla. -ohjelma, jossa hän kirjoittaa vierailevan artistin kanssa yhden uuden kappaleen jokaisessa jaksossa. Ja töitä, niitä pitää tehdä enemmän kuin kukaan muu. Olen hyvä esimerkki tasaisen duunin tekijästä ja siitä, että olen osannut kääntää haasteet voitoksi. Lähes 20 vuotta pinnalla pysyneen, ja kaikki haasteet voittaneen, miehen uravinkit ovat juuri siksi kullanarvoisia. Se, kuka ei katso kelloa ja ajattele, että riittäisiköhän jo, on matkalla menestykseen. Ensimmäinen, Lauri Tähkän kanssa tehty Lempo nousi heti Suomen virallisen singlelistan ykköseksi, ja Elastinen feat. He jäävät, kun muut lähtevät nukkumaan. LINDA FORSS Kuvat PIIA ARNOULD HALLUSSA TAHTO, TIETO JA TAITO . Kääntöpuolena räppäri on sortunut kaikki tänne heti -ajatteluun ja vaatinut itseltään liikoja. Elastisen oma matka on ollut tasainen, aivan pinnan tuntumassa: ei huipulla, mutta ei pohjallakaan. Viimeisin niistä, Iso kuva, ilmestyi vuosi sitten huhtikuussa. Ikinä. Hän on Suomen suosituimpia hip hop -artisteja, menestyvä yrittäjä ja Rähinä Records Oyn hallituksen puheenjohtaja. Tahdolla, tiedolla ja taidolla pääsee pitkälle, mutta mikään niistä ei yksinään riitä. Ja kyllä, joskus hän on se huoneen synkin ja sisäänpäinkääntynein tyyppi. Elastinen, jos kuka, tietää, mistä puhuu. Aivan
Toisaalta dedikset ovat elinehto sille, että asiat tapahtuvat. Koska tunnemme toisemme läpikotaisin, puhumme todella suoraan, välillä jopa huudammekin. Kun he kertoivat minulle ideastaan, tiesin, että juttu tulee varmasti onnistumaan, koska he ovat siitä niin innoissaan. Sanon unelmani ääneen, silloin ne eivät ole minussa sisällä, vaan muidenkin tiedossa ja käsissä. Hän luottaa siihen, että jokainen tiimissä tekee parhaansa. Firman alku oli satumaisen helppo, jopa taivaallinen. Olen ympäröinyt työelämässä itseni ystävilläni, mutta siinä on hyvät ja huonot puolensa. Ainoat asiat, jotka saavat työni tuntumaan työtä, ovat kiire, vastuu ja deadlinet. Perustimme Rähinän samasta tarpeesta: halusimme kehittyä ja ottaa vastuun omista tekemisistämme. Kapasiteettiyksikön levy päätyi olemaan suksee, ja firma pääsi heti jaloilleen. Me silti vain ajattelimme, että se on siisti ja magee juttu. Tykkään pitää kaikki langat käsissäni. Perustin sen kahden nuoruudenystäväni, Johannes Hattusen ja Petri Rasasen kanssa. Viikolla olen Rähinän toimistolla, kirjoitan meilejä, olen studioilla ja juoksen palavereissa ympäri kaupunkia. Henkan (Iso-H) olen tuntenut 15-vuotiaasta ja Uniikin (Dan Tolppanen) 2-vuotiaasta. Vaikka ESSI KIVITIE Rähinä Records Oyn toimitusjohtaja ”Pomona Kimmo antaa tilaa kehittyä, mutta on myös tukena aina tarvittaessa. Menestyksen salaisuus on se, että mitä ikinä teetkin, tee se intohimolla ja niin hyvin kuin pystyt. Hän on ensimmäinen ystäväni, olemme kasvaneet vierekkäisissä rapuissa. Jos pidän sinusta, tehdään juttuja yhdessä jatkossakin. Perustin Rähinä Recordsin vuonna 2003 neljän pitkäaikaisen ystäväni kanssa. Ne ovat vahvoja, ainutlaatuisia siteitä. Yleensä aloitan työt yhdeksältä ja olen kotona kuuden ja kahdentoista välillä illalla. Meistä tuli varteenotettavia välittömästi. | tästä puhutaan | Ole lojaali ”Kaikki hyvät ja isot jutut pyörivät lojaalisuusperiaattella. Ihminen, joka myöntää avoimesti, että ainoastaan raha motivoi häntä, on arveluttava. Olen oppinut Kimmolta rohkeutta ja sen, että asiat pitää tehdä täysillä. Kahmin vastuuta ja pidän huolen, että asiat tapahtuvat. Pitkäaikaiset suhteet ovat niitä, jotka kantavat hedelmää pidemmän päälle. En tiedä, oliko Suomessa ollut sitä ennen 22-vuotiasta räppäriä, joka saattoi esitellä itsensä myös toimitusjohtajana. Niistä tulee heti konkreettisia tavoitteita ja lupauksia. Tavallisesti työviikkoni päättyy lauantain keikkaan. Se on lifestyle-valinta, minun tapani elää. Menestyksen tikapuita ei edetä niin, että katsoo huipulle ja yrittää tehdä, mitä siellä oleva tyyppi tekee, vaan olemalla läsnä, tässä ja nyt, täysillä. Se oli täysin poikkeuksellista. Pitää uskaltaa vaatia enemmän ja parempaa, mutta en silti tekisi mitään vain rahan takia. Osasimme myös brändätä firman ja itsemme nerokkaasti, vaikka emme sitä silloin tajunneetkaan. Vuonna 2003 olimme Henkan kanssa lähteneet levy-yhtiöstämme ja Kapasiteettiyksikön levy oli valmis, mutta sillä ei ollut jakelijaa tai julkaisijaa. Maailma ei kaadu yhteen virheeseen, kunhan samaa virhettä ei tee kolmea kertaa.” K uv at R Ä H IN A R EC O R D S O Y ja H A A ST AT EL TA V IE N O M AT K U VA -A R K IS TO T 24 COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016. Käytän mieluummin koko elämäni johonkin kuin haaskaan aikaani.” Inspiroidu muista ihmisistä ”Olen osakkaana Training for Warrios -punttisalissa. Olen huomannut, että monet ihmiset pohtivat ammatinvalintojaan niin, että missä työssä tarvitsisi tehdä vähiten, mutta saisi silti eniten rahaa. Minulle se tuntuu takaperoiselta logiikalta. On siistiä ajatella, että olen tehnyt samaa hommaa viimeiset kahdeksantoista vuotta. Taustalla pitää aina olla jokin merkitys, suurempi syy. Jos autat minua, minä autan sinua. Aika oli juuri sopiva. Emme ole koskaan tarvinneet lainaa tai ulkopuolisten taloudellista apua. Toisaalta se on voimavara, toisaalta taas vaarallista. Mietimme, että mitäs tehdään: etsitäänkö toinen levy-yhtiö vai perustetaanko oma. Että kun kerran tehdään, tehdään täysillä. Ulkopuoliset ovat säikkyneet palaverejamme, sillä suhtaudumme kuumaverisesti asioihin, jotka ovat meille tärkeitä.” Tee kaikki aina täysillä ”Olen aina ajatellut, että pystyn mihin vain. Suomi-hiphopin ensimmäinen toimitusjohtaja -titteli seuraa minua edelleen, vaikka olen nykyään hallituksen puheenjohtaja.” Älä erottele työtä ja vapaa-aikaa ”En osaa suhtautua uraani urana. Kapasiteettiyksikön Markku (Markku Wettenranta) ja Andu (Anders Westerholm) ovat myös tunteneet toisensa vauvasta saakka. Olimme lukeneet jostain, että firmalla pitää olla toimitusjohtaja, joten äänestimme minut Rähinän toimariksi. Osaan päästää irti töistä ja lomailla, mutta kaikki, mitä teen, liittyy jollain tavalla musiikin tekemiseen. Epäonnistumisia ei saa pelätä. En osaa kuvitella, että ajaisin itseni loppuun työllä, joka tuottaa minulle kaikkein suurimmat nautintoni.” Raha ei ole ykkönen ”Oma arvonsa pitää tuntea, eikä koskaan pidä myydä alle listahintansa
Minustakin luullaan, että teen koko ajan töitä, eikä minulla ole aikaa lähteä kahville. sali on ollut auki vasta kaksi vuotta, se on jo menestystarina ja jatkuvasti täynnä. Joo, totta kai on aikaa lähteä kahville, ei tässä mitään.” PETRI RASANEN valmentaja ja yrittäjä ”Tutustin Kimmoon vuonna 1996 rasisminvastaisessa musikaalissa ja ajattelin jo silloin, että hän on sosiaalinen multitalentti. Kahvi on minulle intohimo, samoin kuin treenaaminenkin. Siksi aion tänä vuonna vähätellä kiirettäni ja tehdä kiireettömyydestä coolia. Innostuin heti, kun näin, miten fiiliksissä hän oli asiasta. Inspiroidun inspiroivista ihmisistä. Sellaiset ihmiset, jotka ovat samankaltaisia kuin minä ja sellaiset asiat, jotka aidosti kiinnostavat minua, vetävät minua puoleensa. Näin syntyi Warrior Coffee. Yritysmaailmassa kovin tyyppi on se, jolla on eniten kiire ja eniten stressiä, mutta joka handlaa sen silti. Punttisalin kautta tapasin myös Riku Uskin, jolla oli idea oman kahvifirman perustamisesta. Niiden parissa työskenteleminen on minulle maailman siisteintä.” Kiire ei ole tavoiteltavaa ”Kiire on nykyään imago monelle. Aina kun minulta kysytään, miten pysyn näin positiivisena, mietin Petriä ja Johannesta. Heihin verrattuna minä olen se kaikista tummin, synkin ja sisäänpäinkääntynein tyyppi. Ikään kuin kova kiire olisi tavoiteltava asia. Hän on täydellinen esimerkki siitä, ettei koskaan voi olla liian isoja unelmia ja kaikki on mahdollista, jos on valmis tekemään duunia.” COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016 25. Kun hengaan heidän kanssaan, innostus ja energia tarttuvat. Oli aivan selvä juttu, että lähden bisnekseen mukaan. Työkaverina hän on luotettava ja äärimmäisen inspiroiva
En olisi voinut kuvitella vielä pari vuotta sitten, että haluan tehdä oman tv-ohjelman. Jos en pääse liikkumaan, se näkyy heti fiiliksessäni. Näen töissä niin paljon ystäviäni, että on liian helppoa mennä yksin illalla kotiin. En silti vaadi tai odota liikoja. Olen ajatellut lyhytnäköisesti ja sortunut kaikki tänne heti -ajatteluun. Myös sosiaalinen elämä, ystävien ja perheen kanssa oleminen, on tärkeää hyvinvoinnin kannalta. Työhistoriani ei ole kovin pitkä. Opiskella jotain, joka olisi syventänyt osaamistasi. Studiossa olen kokenut riittämättömyyden tunnetta ja ajatellut, etten osaa mitään. HENRIK ROSENBERG rap-artisti ja tuottaja ”Kimmo on kurinalainen ja jämpti työkaveri. Minun on vaikea tehdä viisivuotissuunnitelmia, sillä maalini liikkuu koko ajan. Olisin joka tapauksessa pitänyt välivuoden, sillä en tiennyt yhtään, mitä olisin halunnut opiskella. Tarjoan rajattomasti haasteita ja vastuuta. Sain levytyssopimuksen ennen kuin ehdin koulussa yhteishakuihin asti. Vaadin itseltäni todella paljon. Ihan kaikkea ei olisi tarvinnut opetella silloin kantapään kautta. Ole boss, jota kaikki kunnioittavat ”Olen hyvä kiittämään muita ja nostamaan tyyppejä jalustalle. Kukaan ei dominoi Rähinällä, mutta omat ideansa joutuu aina perustelemaan. He joutuvat tekemään töitä kanssani silloin, kun olen huonoimmillani. Välillä on tehnyt mieli lyödä hanskat tiskiin, se kuuluu hommaan. Uskon, että olen vuosien aikana kerryttänyt sellaiset määrät tietoa, että pystyn toimimaan tällä alalla ilman koulutustakin. Mokailen, mutta osaan myös myöntää, jos olen epäonnistunut. Treenaaminen on positiivinen riippuvuus, joka syntyy, kun ymmärtää, mitä liikunta tekee yleisfiilikselle. En silti aio omistaa koko elämääni työlle. Nukun 7–8 tuntia yössä ja olen havainnut vuosien tutkimustyön jälkeen, että tavallinen ja monipuolinen ruokavalio on se kaikkein paras. Olen ylpeä siitä, että aina silloin kun en ole jaksanut julkisuutta ja työn negatiivisia lieveilmiöitä, Kimmo on jaksanut. Välivuoteni on kestänyt nyt 17 vuotta. Haastaminen on työyhteisössä tärkeää. Jos jotain nuorelle itselleni haluaisin sanoa, niin sen, että olisin ihan hyvin ehtinyt käydä koulua Fintelligens-aikoinani. Toisaalta nautin erakoitumisesta ja diggaan hengailla kotona vain itsekseni: lueskella, puuhastella ja haaskata aikaa. Toivon, että voin tehdä musiikkia hautaan saakka ja löytää elämääni zen-tasapainon. En halua olla boss, jota kaikki pelkäävät, vaan se, jota kaikki kunnioittavat.” Syvennä osaamistasi ”Tiedonjano on hieno piirre ihmisessä. En silti poissulje sitä, että jos kaikki muuttuisi, opiskelisin jotain. On räppärin duunia olla suuna päänä menestyksestään, mutta onneksi myös ystävät rummuttavat puolestani.” Muista kolmiyhteys ”Kun painaa duunia, on tärkeää pitää huolta hyvinvoinnistaan. Se on ainoa asia, mistä itseäni moitin. Tarvitsen elämääni tyyppejä, jotka eivät kysy, miten duunissa menee. En ehtinyt tehdä ennen Fintelligenssiä muuta kuin olla pari kesää laitossiivoojana ja myydä Uniikin kanssa Stadikalla isoissa konserteissa jätskiä styroksilaatikoista.” Myönnä virheesi ”En pyri olemaan täydellinen yrittäjä tai aina oikeassa. Opittavaa on myös uran suunnittelemisessa ja pidemmälle katsomisessa. Välillä mietin, miten olen voinut kirjoittaa joskus hittibiisin, jota ihmiset laulavat mukana. Toivon, että työkaverini pitävät minua suoraselkäisenä tyyppinä, jonka lupauksiin voi aina luottaa. Muistaa syödä hyvin, nukkua tarpeeksi ja liikkua. Kunhan asiat toimivat ja voin luottaa siihen, että työntekijäni hoitavat hommansa intohimolla. Se, että joku kantaa soihtua, on auttanut minuakin eteenpäin.” ”En halua olla boss, jota kaikki pelkäävät, vaan se, jota kaikki kunnioittavat.”. Miten olen onnistunut siinä. Tarkoitukseni on kuitenkin aina mennä positiivisuus edellä ja inspiroida muita energiallani. Muuten flippaan. Vastapainoksi olen kuitenkin ylpeä kaikesta, mitä olen saanut aikaan. Itse olen fiilistelijä ja perfektionisti. Olen tehnyt urallani vääriä ratkaisuja, ainakin jos muilta kysytään. Minun on pakko tehdä edes jotain: punnertaa tai käydä juoksemassa. Positiivisuuden ylläpitäminen on välillä haastavaa, sillä työkaverini näkevät minut eri valossa ja tilanteissa kuin monet muut. Paljon enemmän kuin kukaan muu. Hyvinvointi ei tarkoita sitä, että treenaa sairaasti vaan sitä, että on hyvä olla. Minuakin kiinnostavat musapuolella monet tehtävät ja toimenkuvat. Olen kova kuormittamaan itseäni ja hyvä olemaan näyttämättä sitä. Olemalla itselleen ankara saa itsestään paljon irti, mutta toki vähempikin riittäisi. Tavoitteenani on löytää balanssi työn ja hyvinvoinnin välille. Eläkkeellä olen varmasti jossain Thaimaassa ja juon Tigeria palmun alla.” . Kun muutin pois Helsingin keskustasta, sosiaalinen elämäni on jäänyt työtasolle. Katse pitää heti suunnata eteenpäin. Otan vastoinkäymiset raskaasti, mutta en jää niihin vellomaan tai heitä kirvestä kaivoon
Ajan mukana muuttuneet olosuhteet tekevät kohtaamisesta COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016 27. | suhteet | SINÄOLET MINUNSISKONI –KAIKESTA HUOLIMATTA Sisarusten kesken käydään usein elämän rajuimmat riidat, mutta harva side on sisaruutta vahvempi. Ehkä juuri siksi se on joskus se kaikista hankalin ihmissuhde. Tytöistä isompi on kerhon kuvauspäivänä kuumeessa, mutta tiristää silti kalpeille kasvoilleen hymyn. Sisarukset, jotka vielä vaikkapa vuosikymmen sitten jakoivat kerrossängyn, ovatkin nyt omillaan omissa elinpiireissään – toisinaan jopa eri mantereilla. Kummallakin on vähän sinne päin leikattu valkoinen otsatukka. Sisaruutta vahvempaa sidettä tuskin onkaan, mutta se jää usein aikuisiällä muiden ihmissuhteiden varjoon. Varmaan siksi, että muistaisin useammin, että minulla löytämiseksi on nähtävä vaivaa. Olen laittanut valokuvan jokin aika sitten esille kehyksiin. Pienempi on totisena suu rutussa, kädet siististi polvien päälle aseteltuna. Näytämme samalta, mutta olemme aivan erilaisia. Päällä äidin kutomat neuleet ja hameet samasta meripihkanvärisestä langasta. Kun lapsuudenkoti ei enää tarjoa jaettua arkipäivän ympäristöä, yhdistävien tekijöiden KAKSI PIKKUTYTTÖÄ istuu vierekkäin valokuvassa. LENA NELSKYLÄ Kuvat JUHA SALMINEN on sisko, ja että voisin yrittää itsekin olla parempi sellainen. Olen viisivuotias, pikkusiskoni puolitoista vuotta nuorempi
Conleyn tutkimuksen pohjana oli pitkäaikainen, yli 5 000 perheen seurantatutkimus, jonka lopputulema on kärjistettynä se, että lapset kilpailevat perheessä erilaisista resursseista ja vanhemmat investoivat niitä lapsiinsa eri määrin. Kuka olikaan vanhempien lellikki ja keneltä vaadittiin aina jostain syystä enemmän. Vanhempien oma elämäntilanne vaikuttaa aina myös jälkikasvuun. Hän kertoo, että jos lapsuudesta on jäänyt jotain hampaankoloon, se korostuu usein aikuisiällä. | suhteet | erilaista kuin ennen ja pakottavat sisarukset tutustumaan toisiinsa uudelleen. Vanhempien sisarusten silmissä lelliminen näyttää siltä, että nuorimmaista rakastetaan enemmän. Jos siihen taas on kuulunut paljon ristiriitoja ja kateutta, vaatii työtä, että suhteen voi rakentaa uudestaan, psykoterapeutti Ulrika Segercrantz psykoterapiakeskus Vastaamosta sanoo. Missä on sosiaalista kanssakäymistä, siellä on aina myös rooleja – niin tietoisia kuin tiedostamattomiakin. – Vanhemmat kuvittelevat usein, että kaikki on hyvin, mutta lapset oireilevat silti. Kilpailun kohteena ovat niin raha ja tila kuin vanhempien vanhemmissa sisaruksissa aiheuttava esimerkki, varsinkin jos ikäerot sisarusten välillä ovat pieniä. Koska sisaruussuhteet ovat lapsuudessa tiiviitä, rooleista voi olla vaikea luopua aikuisena. Moni tunnistaa kuvauksista itsensä tai sisaruksensa, mutta mitään tyhjentävää tieteellistä näyttöä syntymäjärjestyksen suhteesta persoonallisuuteen ei kuitenkaan ole. Nuorimmaisen lepsun lempeä kohtelu on klassinen mielipahaa Sinä nyt olet tuollainen äidin ja isin lellikki... Vanhemmat eivät näe sitä tai kuuntele lapsiaan tarpeeksi. Kilpailu resursseista Esikoinen on määrätietoinen huolehtija, keskimmäinen joustava kapinallinen ja kuopus luova hurmuri. Segercrantz on samaa mieltä siitä, että vanhempien tavalla kohdella lapsiaan on kauaskantoinen vaikutus sisaruussuhteisiin, vaikka he eivät sitä tiedostaisi. Kahden lapsen perheissä eroja ei juuri näkynyt, mutta heti kolmen lapsen katraassa ensimmäinen ja viimeinen lapsi saivat eniten resursseja – ja sitä kautta keskimmäistä paremmat eväät elämään. – Kuopusta saatetaan hemmotella siksi, koska muut lapset ovat jo muuttaneet pois kotoa ja vanhemmat pelkäävät kuopuksen lähtemisen aiheuttamaa uutta elämänvaihetta; tyhjän kodin tuntua ja vanhuutta. Syntymäjärjestys itsessään ei myöskään perustele sitä, miksi saman perheen lapset sijoittuivat aikuisina hyvin eriarvoisiin yhteiskunnallisiin asemiin. Syntymäjärjestyksen ja luonteenpiirteiden välinen suhde on populaaripsykologian kiisteltyjä ikuisuusaiheita. Ikuisesti avuton kuopus. 28 COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016. – Jos sisaruussuhde on ollut lapsuudessa hyvä, eli jos siinä on ollut tasavertaista kunnioitusta puolin ja toisin, se kantaa pitkälle aikuisuuteen. Yhdysvaltalaissosiologi Dalton Conley kertoo The Pecking Order -kirjassaan sitä, että vastaus löytyy vanhemmista ja heidän tavastaan jakaa kakku sisarusten kesken. On usein mutkattomampaa viettää aikaa sen itse kokoamansa perheen eli ystävien kanssa kuin kohdata ne hiekkalaatikolle asti juontuvat epämiellyttävät tunteet. ”Muuttuvien roolien ja niiden hyväksymisen lisäksi kateus on yleisimpiä sisaruussuhteita hiertäviä tekijöitä.” jakama aika sekä huomiokin
– Empatialla on sisaruussuhteissa todella suuri merkitys. Kateus ei kuitenkaan ole pelkästään negatiivinen tunne, sillä se paljastaa sen, mitä haluaa tai millaista toivoisi elämänsä olevan. Kateudessa keskitytään siihen, mikä itseltä puuttuu eikä välttämättä edes haluta nähdä asiaa toisen näkökulmasta. Monesti lapsuudenrooleihin tarrautumisen syynä voi olla ihmiseen sisäänkirjattu pelko muutoksesta. – Sisaruksistaan ei tarvitse pitää, mutta se on toki hyvä tavoite. – Tiukassa olevista rooleista ja niihin liittyvistä ennakkokäsityksistä on mahdollista päästä irti, mutta se vaatii keskustelua. Ne perheet, joissa ei puhuta, ovat monesti hukassa, psykoterapeutti sanoo. Katsokaa, minäkin olen täällä ja taatusti parempaa seuraa kuin tuo kuolaava nyytti! Kateelliset kannanotot eivät jääneet siihen, mutta laantuivat onneksi iän myötä. Muuttuvien roolien ja niiden hyväksymisen lisäksi kateus on yleisimpiä sisaruussuhteita hiertäviä tekijöitä. u ”Sisaruksistaan ei tarvitse pitää, mutta se on toki hyvä tavoite. Kateus voi toimia lähtölaukauksena toiminnalle, joka vie parempaan suuntaan. – Ihmisen syvin tarve on tulla nähdyksi ja kuulluksi, joten on luonnollista että sisarukset kilpailevat vanhempien jakamasta huomiosta joskus vielä aikuisinakin. Segercrantz uskoo, että sisaruussuhteissa pätee pohjimmiltaan auttamisen, lapsuuden perheen suojelemisen ja yhtenä rintamana seisomisen kirjoittamaton sääntö. Sen takia esikoinen on vieläkin vanhempiensa silmissä ”se itsekäs riidanhaastaja”, vaikka roolilla ei ole ollut vuosikymmeneen mitään totuuspohjaa, eikä kukaan hyväntuulisen isosiskon opiskelukavereista tai kollegoista ole nähnyt tätä puolta. Kateudesta vihreät Olin kaksivuotias, kun pikkusiskoni sai nimen. Toinen voi kokea olevansa alakynnessä ja nähdä kumppanin aseman etuoikeutettuna. Kun hyväksyy oman kasvunsa ja muutoksensa, on helpompi sallia ne myös muille. Ihan vituttaa siskon puolesta, kolmekymmentävuotias ystäväni puhisee. Se on ihana itsestäänselvyys, mutta sen lisäksi voisin pyytää pikkusiskoa pitkästä aikaa vaikkapa lounaalle. Ihminen kasvaa ja kehittyy koko ajan. Ystäväni isosisko oli sisaruskatraastaan ensimmäinen, joka tuli murrosikään. – Vaikka kuinka yrittää tsempata vuosikausien ajan, rooli on ja pysyy. Ristiäisissä olin hänen saamastaan huomiosta niin suivaantunut, että astelin juhlaväen keskelle äitini korkokengissä. Avoimuus on todella tärkeää. Moni tietää tarinan sisaruksista, joiden välit katkesivat tyystin perintöriidan takia, mutta kateus syntyy helposti pienemmistäkin asioista. Tutkimusten mukaan samaa sukupuolta olevien sisaruussuhteet ovat läheisempiä, mutta myös herkemmin vihamielisempiä kuin eri sukupuolta edustavien sisarusten suhteet. Siksi sisko saattaa unohtua pidemmäksikin aikaa varsinkin silloin, kun elämässä menee hyvin. Vaikka jakaisi saman geenipoolin, taustan, perheen ja ympäristön, sisarukset voivat olla niin erilaisia, että ongelmien syy löytyy pikemminkin persoonallisuuksien eroista kuin muuttuneista rooleista tai kateudentunteista. – Voi ajatella, että on aika lohdullista, että alati muuttuvassa elämässä on aina joku kiinteä piste. Segercrantz antaa esimerkin: – Jos pikkusisko nähdään aina sellaisena, jota pitää auttaa eikä itsenäisenä aikuisena, se on aika yksipuolista eikä varmasti tue kypsää kanssakäymistä. Eränlainen lojaaliuden korkein mahdollinen muoto. Muuttumattomana asiana, joka on olemassa ilman vaivannäköä. Kateus korostuu silloin, kun sisarukset ovat samaa sukupuolta. Se helpottaa tulevaisuudessa eteen tulevista asioista, kuten ikääntyvistä vanhemmista huolehtimista. Käsittelemätön sisaruuskateuskuvio voi toistua myös parisuhteessa vaikka siten, että puolisot alkavat kilpailla keskenään. Tai ainakin suhde kannattaisi pitää asiallisena. Vaikka tiedän nykyään aivan liian vähän, mitä sen kuvan pienelle mutrusuulle kuuluu, voin olla varma, että hän vastaa puheluuni keskellä yötä silloin, kun kaikki muut maailmassa kääntävät kylkeään. Se ei ole psykoterapeutin mielestä välttämättä aina huono asia. Lohdullinen itsestäänselvyys Sisaruussuhde nähdään helposti itsestäänselvyytenä. Tai ainakin suhde kannattaisi pitää asiallisena.” COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016 29. Pohjimmiltaan sisarkateudessa on Segercrantzin mukaan kyse huomiosta. Jos muutosprosessia ei hyväksy ja toimii sinnikkäästi aikansa eläneiden roolien mukaan, ollaan helposti tulenaralla maaperällä. Sitä voi onneksi opetella, mutta se vaatii kypsyyttä: halua keskustella ja selvittää asioita
| cosmotähti | S c a r Te ks ti JA D A Y U A N To im itt an ut ID A VA LP A S K uv at JA M ES W H IT E Ty yl iA YA K A N A I 30 COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016
l e t t Scarlett Johansson tietää, miten huippu-ura ja arki yhdistetään. Uuden Captain America: Civil War -elokuvan tähti puhuu seksuaaliterveydestä ja kertoo, miksi ei kannata roikkua hankalassa miehessä. COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016 31
Scarlett alkoi saada mainetta Hollywoodissa ja tähditti parhaimmillaan neljää elokuvaa vuodessa. Nuori nainen saa leffateollisuudessa nopeasti tietynlaisen leiman. Hahmoni Lost in Translationissa ei ollut seksikäs. Joukkoon mahtuivat ylistetyt roolisuoritukset elokuvissa The Island, The Prestige ja Vicky Christina Barcelona. – Se oli aikaa, jolloin kännykät olivat uusi juttu. Scarlett, 31, on valittu toistuvasti maailman kauneimpien naisten listoille ja häntä pidetään Marilyn Monroen kaltaisena seksisymbolina. Hän on vastustamattomalla tavalla viettelevä ja rento. Ennen menestystä äiti jakeli huoletta tyttärensä puhelinnumeroa toimittajille. – En ole koskaan valinnut tarkoituksella viettelijän rooleja. Sofia Coppolan ohjaama draamakomedia ilmestyi vuonna 2003, ja siitä tuli 18-vuotiaan Scarlettin läpimurto. Scarlett ei itse tiedä, miksi mielikuva on iskostunut häneen niin tiukasti. Ei tullut mieleenkään, että ne tekevät meistä paljon haavoittuvaisempia. Et ole ainoa. | cosmotähti | 32 COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016. K Käsi ylös, jos Scarlett Johansson näyttää mielestäsi naiselta, jonka et haluaisi lähtevän poikaystäväsi kanssa kaksin työmatkalle. Rooli oli pitkän uurastuksen tulos – Scarlettin äiti vei tytärtään jo lapsena koe-esiintymisiin ja toimi vuoteen 2009 asti myös näyttelijän managerina. Ehkä se johtui iästäni tai kurveistani. Vuonna 2013 Scarlett teki niin vaikuttavan ääniroolin Her-elokuvassa, että moni vaati hänelle Oscar-ehdokkuutta, vaikkei häntä nähty koko elokuvassa
Vaipanvaihtoa ja potkunyrkkeilyä Tällä hetkellä Scarlettin päivärutiini on vähintäänkin erikoinen. COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016 33. Ongelmia syntyy myös, jos toinen on menestyneempi. Kun itseään ei enää tunnista, on aika laittaa piste koko jutulle. Se on jo nähty, kaipaan nuorta verta! Scarlett paljastaa, että yleensä juuri miesnäyttelijät ovat oikeasti herkkiä ja haavoittuvaisia. – On haastavaa olla avioliitossa toisen näyttelijän kanssa. Haikailisin aina takaisin kaupunkiin. Scarlett meni naimisiin näyttelijäkollega Ryan Reynoldsin kanssa vuonna 2008, mutta he erosivat muutamaa vuotta myöhemmin. Fyysisesti vaativat roolit kiehtovat häntä. Hän on tullut tutuksi punatukkaisena supersankarina Mustana Leskenä, jota hän on näytellyt Iron Man 2 -elokuvassa sekä Avengersja Captain America -seikkailuelokuvasarjoissa. – Sellaiset hahmot ovat monipuolisia, samaan aikaan voimakkaita ja haavoittuvia. – Herään, syön muroja, hoidan vauvaa ja sitten lähden tappelemaan, potkunyrkkeilemään, taistelemaan kepeillä ja treenaamaan aseilla. Entä onko Romain jo vihdoin nähnyt vaimonsa koko tuotannon. Molempien pitää jakaa ymmärrys ajankäytöstä, etenkin jos urat etenevät samaa tahtia. – Olin kerran ihastunut tyyppiin, joka oli vaikeasti tavoiteltava. Hän on muun muassa kritisoinut Planned Parenthood -seksuaaliterveysjärjestöön kohdistuvia leikkauksia Yhdysvalloissa. Usein naisia kohdellaan kuin kauniita kukkasia, jotka uhkaavat lakastua, ja miehet ovat jylhiä mäntyjä, jotka vain paranevat vanhetessaan. Palkkaeroistakin Scarlettilla on vahva mielipide. Niistä uusin, Captain America: Civil War, on nähdään teattereissa huhtikuun lopulla. Elokuva perustuu japanilaiseen manga-sarjakuvaan ja Scarlett näyttelee siinä kyborgipoliisia. Scarlett varttui itse Manhattanilla – Olemme molemmat Romainin kanssa kasvaneet suurkaupungin sykkeessä. Illaksi palaan kotiin syömään illallista ja kylvettämään vauvan. Seksismi väsyttää On toinenkin syy, miksi mielikuva viettelijä-Scarlettista on epäreilu. Olen silti joskus ollut alipalkattu, aivan kuten jokainen nainen tällä alalla. Esimerkiksi Avengers: Age of Ultron -elokuvassa Scarlettin rakastettua näytteli Mark Ruffalo, joka on häntä 17 vuotta vanhempi. Olisi hienoa kasvattaa lapsi lähiössä luonnon äärellä, mutten tiedä sellaisesta mitään. Hemsworth, hän nauraa viitaten näyttelijäkomistus Chris Hemsworthiin. . He kihlautuivat nopeasti ja menivät naimisiin vuonna 2014. – On sotia, terrorismia ja ilmaston lämpenemistä, mutta meillä leikataan varoja seksuaaliterveysjärjestöltä. Kun olin nuori, minä ja kaverini käytimme samoja palveluja, kun tarvitsimme e-pillerit tai papa-kokeen. Vuonna 2012 Scarlett tapasi ranskalaisen taideasiantuntijan Romain Dauriacin. Hollywoodin ikään ja sukupuoleen liittyvät ongelmat saavat hänet hermostumaan. Tiukka treeniohjelma johtuu siitä, että Scarlett alkoi alkuvuodesta kuvata scifi-trilleriä Ghost in the Shell. Nyt pariskunta ja pian kaksivuotias Rose-tyttö asuvat vuoroin New Yorkissa, vuoroin Pariisissa. Kyse on paljon suuremmasta asiasta, feminismistä ylipäätään. – Aluksi se oli epätodellista. Minua ei ehkä paiskottu ympäriinsä ihan niin paljon kuin ennen, mutta muuten minua kohdeltiin samalla tavalla. – He haluavat olla muiden silmissä machoja, mutta todellisuudessa he ovat yllättävän naisellisia. – On inhottavaa puhua asiasta, jos se ei palvele isompaa kokonaisuutta. Rentuista tosirakkauteen Scarlett on supersankari myös omassa elämässään: Viime vuonna ilmestyneen Avengers: Age of Ultron -elokuvan kuvausten aikana hän odotti esikoistaan. – Outoa kyllä, en usko, että hän oli nähnyt elokuviani. Näyttelijä on usein puuttunut elokuva-alan seksismiin ja ajaa aktiivisesti naisten oikeuksia. Sellaisesta suhteesta pääsee eroon vain, kun on käynyt pohjalla ja löytänyt itsestä tekstaamasta baarin ulkopuolella tai etsimässä paniikissa taksia miehen luokse muiden juhliessa. Mutta jos en viittaa isompaan ongelmaan, vaan omaan kokemukseeni, on epämukavaa jauhaa asiasta. – Suurimman osan kyllä, koska olen pakottanut, Scarlett hymyilee. Hän tiesi, kuka olen, mutta en ollut hänelle mikään julkkisihastus. Jotkut heistä viettävät enemmän aikaa peilin edessä kuin minä. Totta kai he rökittävät muita, mutta parasta on, kun voin tuoda syvällisyyttä genreen, joka on välillä todella yksipuolinen. Päätös on hullu, sillä järjestön tavoitteena on ehkäistä rintaja kohdunkaulasyöpää. Omaksi yllätyksekseen Scarlett päätyi myös tähdittämään useita sarjakuviin perustuvia fantasiaelokuvia. – Se vaikuttaa tosi antiikkiselta järjestelyltä. Vain harva kassamagneettielokuva on naisen ohjaama tai käsikirjoittama, eikä Scarlett ole koskaan saanut vastanäyttelijäkseen omanikäistään miestä. Muuten sama kuvio toistuu loputtomasti. Pian kuvausten alettua kuitenkin tajusin, ettei raskaus ollutkaan niin iso juttu. Olen onnekas ja ylpeä siitä, että tienaan mukavasti ja yhtä paljon kuin mieskollegani. Ennen perheen perustamista Scarlett tapaili lukuisia kuumia miesjulkkiksia, kuten Sean Penniä, Justin Timberlakea ja Jared Letoa, johon Scarlett tuntuu viittaavan antaessaan ihmissuhdeneuvonsa. En haluaisi sanoa nimiä, mutta... Romain osoittautui tarpeelliseksi vastapainoksi julkkismaailmalle. Onko se todella ykkösprioriteettimme. Elokuvien jättimenestyksen vuoksi ei olisi yllättävää, jos tulevaisuudessa Musta Leski saisi oman elokuvansa – mutta Scarlettille se on toistaiseksi vain haave
MOTTO: Silloin pitää takoa, kun rauta on kuumaa. TYÖPÄIVÄN PITUUS: 10–12 tuntia. SISKO SAVONLAHTI Kuvat JUHA SALMINEN 34 COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016. KIELITAITO: Englanti, saksa, ruotsi ja espanjan alkeet. TÄRKEIMMÄT TYÖVÄLINEET: Älypuhelin, läppäri, kuulokkeet ja WeChat -sovellus, jolla tavoittaa kollegat ympäri maailmaa. Kun työ kiinnostaa ja motivaatiota riittää, pääsee pitkälle. PERHE: Isä, äiti, isoveli ja isosisko perheineen. NAINEN, JOTA IHAILEE: ”Maailmassa on paljon ihailtavia naisia, mutta jos vain yksi pitäisi valita niin oma äiti – kuka muu muka?” Huawein markkinointijohtaja Sofia Lehtimäki on uskaltanut hypätä urallaan isoihin saappaisiin. KOULUTUS: Markkinoinnin ja johtamisen tradenomi. | walk with me | ”Työni vaatii sosiaalista pelisilmää” CV Huawein markkinointijohtaja Sofia Lehtimäki, 29
Hän tapaa työssään paljon erilaisia ihmisiä aina toimittajista Jokereiden pelaajiin. Lisäksi Huawei on iso, kansainvälinen firma, joka kehittyy nopeasti. Mobiiliteknologia-ala on miesvoittoinen, ja se tekee Sofian mielestä työnteosta mutkatonta ja suoraviivaista. Ala on superhetkinen, joten työ vaatii myös paineensietokykyä. Sofia vaihtoi päivätilaisuudessa kuulumisia viestintätoimisto Republicin Elisa Mikkosen (vas.), Elisa Korhosen ja Maija Hyötyläisen kanssa.. – Olisin luultavasti lähtenyt eri suuntaan, jos olisin mennyt aikoinani kesätöihin kaupan kassalle. SOFIAN TYÖPÄIVÄ 8.30 Päivä alkaa aamiaistilaisuudella. Sofia uskoo, että Metsolla työskenteleminen muokkasi hänen urapolkuaan merkittävästi. Monia asioita voi oppia töitä tekemällä, asennetta ei. – Minussa nähtiin potentiaalia, ja olin aidosti kiinnostunut työstä. 18.30 Sofia menee Hartwall Arenalle katsomaan Jokereiden peliä. Pahinta on jättää hakematta kiinnostavaa työpaikkaa vain siksi, ettei osaa mielestään tarpeeksi. – Kun näin ilmoituksen vapaasta markkinointijohtajan paikasta, sanoin äidilleni, että paikka olisi ”ultimate goal”. ”Meillä on hyvä kasvuvauhti, joten uusia tyyppejä tarvitaan.” 16.00 Sofia käy läpi maileja, kommentoi tiedotteita ja suunnittelee Lontoon pressimatkaa. Sofia sopii tapaamiset mieluiten aamuksi tai päivän päätteeksi, jotta työpäivä ei katkea. Hän kertoi avoimesti opinnäytetyöstä – ja sai työpaikan. Markkinointijohtajana Sofia vastaa yhtiön kuluttajaliiketoiminnan markkinoinnista, viestinnästä, brändeistä ja yhteistyökumppanuuksista Suomessa. ”Lätkämatsin ohessa voin jutella Jokereiden myynnin ja markkinoinnin kanssa myös kumppanuuteen liittyvistä asioista.” Lukioikäisenä Sofia sai jalan teollisuusyritys Metson oven väliin, kun hän pääsi töihin sen respaan. Minulla ei ollut mitään menetettävää. Välivuotenaan hän työskenteli siellä avustavissa tehtävissä myynnin, markkinoinnin ja henkilöstöhallinnon puolella. Se kannatti. 15.00 Sofia haastattelee potentiaalista uutta työntekijää tiimiinsä. Palavereita on parhaimmillaan seitsemän päivässä. – Koska minulla ei ollut nuorena vain yhtä unelma-ammattia, ajattelin, että kaupallinen koulutus antaisi eväät monelle alalle. Hän tapaa paljon median edustajia ja suunnittelee tuotelanseerauksia ja -kampanjoita. ”Tavoitteenamme on vahvistaa kova nimi markkinointikampanjan keulakuvaksi.” 13.00 Yhteistyötapaaminen lounaan merkeissä. Sofia valmistautui työhaastatteluun lukemalla netistä löytämänsä opinnäytetyön, joka käsitteli yrityksen ydinliiketoimintaa. Kun hän reilun vuoden päästä sai Huawein markkinointipäällikön paikan, oli jälleen aika lähteä täyttämään suuria saappaita. Digimarkkinointitoimistossa Sofia yleni projektipäälliköksi. Haastattelussa Sofian tietämystä työpaikasta ihmeteltiin. KOULUTUS Sofia on valmistunut Tampereen ammattikorkeakoulusta tradenomiksi. Sofia lähetti Huaweille videotyöhakemuksen, koska halusi erottua muista hakijoista ja korostaa englanninkielen osaamistaan. TYÖNKUVA Sofia Lehtimäki on työskennellyt Huaweilla reilut kaksi vuotta. TYÖKOKEMUS Valmistuttuaan Sofia haki markkinointisuunnittelijan töitä digimarkkinointitoimistosta. 10.00 Siirtyminen toimistolle, jossa suunnitellaan tulevaa älypuhelinlanseerausta. – Tiesin, ettei minulla ollut kaikkea osaamista, mitä ilmoituksessa vaadittiin, mutta hain silti paikkaa. Toimiala kiehtoi minua. – Sosiaaliselle pelisilmälle ja tilannetajulle on käyttöä. Olen yrittänyt karistaa pois turhan epävarmuuden
Toimiala on napannut mukaansa, ja roolini alalla kasvaa koko ajan.” YHTEISTYÖSOPIMUS JOKEREIDEN KANSSA, 2015 ”Sopimuksen solmiminen oli minulle henkilökohtaisesti iso saavutus. – Täytyy olla pokkaa. On ollut ainutlaatuista katsoa aitiopaikalta, kuinka olemme kehittyneet Suomessa pienestä pelurista suurten brändien kilpailijaksi. PARASTATYÖSSÄ Eniten Sofia nauttii työssään siitä, että on päässyt kehittämään Huawein brändiä Suomessa puhtaalta pöydältä. 36 COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016. 6 kuppia kahvia 8 yhteistyöehdotusta 10 puhelua, joihin ei ehdi vastata 100 vastaanotettua sähköpostia Lounastapaaminen Rähinä Recordsin toimitusjohtaja Essi Kivitien kanssa hoitui sushin äärellä Helsingin keskustassa. En usko, että työpaikan saaminen jää koskaan kiinni siitä, että palkkatoive on kohtuuton. Hän sanoo olevansa niin tyytyväinen nykyisessä työssään, ettei ole nähnyt tarpeelliseksi tehdä tarkkaa suunnitelmaa tulevaisuudelle. Puolen vuoden jälkeen ylenin projektipäälliköksi.” HUAWEIN MARKKINOINTIJOHTAJAN TYÖ, 2014 ”Urani käännekohdista suurimpia on se, että hain Huaweilta työpaikkaa ja sain sen. Paikka irtosi silti. Koska Huawei on kansainvälinen yritys, minun piti saada monta ihmistä ympäri maailmaa vakuuttuneeksi siitä, että Jokereiden sponsoroiminen olisi hyvä idea.” | walk with me | PALKKA Sofia on pitänyt huolen siitä, ettei ole koskaan alihinnoitellut työpanostaan. Hinnoittele työsi mieluummin liian ylös kuin alas. – Haluan näyttää, että naisetkin voivat olla johtajia. TULEVAISUUDEN HAAVEET Sofia kuvailee itseään rationaaliseksi ja järjestelmälliseksi ihmiseksi. Sen verran hän osaa tosin sanoa, että johtopaikat kiinnostavat. Paikka avasi minulle monia ovia: varsinaisen työn lisäksi suoritin Metsolla työharjoittelun ja tein sinne opinnäytetyöni.” VAIHTO-OPINNOT MALESIASSA, 2009 ”Opiskelin Malesiassa kansainvälistä johtamista. – Olen saanut kehittyä ja kasvaa työn mukana. Sofia kehottaa kaikkia palkkansa kanssa kamppailevia ottamaan selvää siitä, mikä on alan yleinen palkkataso. – Kysy liitolta apua ja juttele ihmisten kanssa, jotka työskentelevät samalla alalla. Kun hain markkinointisuunnittelijan paikkaa, palkkiotoiveeni oli niin korkea, että sille naurettiin. Olen itse juuri se tyyppi, joka on jättänyt hakematta työpaikkaa sen vaativuuden takia. ”Oli kiinnostavaa kuulla, kuinka rohkeasti Sofia on hakenut työpaikkoja. . MITÄ JÄI MIELEEN. Nyt se loppuu!” SISKO SAVONLAHTI 4 älylaitetta: P9-puhelin, älykello, MateBook ja mokkula URAN KÄÄNNEKOHDAT KESÄTYÖPAIKKA METSOLLA, 2005 ”Aloitin työt Metsolla 18-vuotiaana. Samasta syystä lähdin lukiosta vuodeksi au pairiksi Sveitsiin.” TYÖ DIGIMARKKINOINTI -TOIMISTOSSA, 2011 ”Pääsin alalle, kun sain äitiysloman sijaisuuden markkinointisuunnittelijana digimarkkinointitoimistosta. Lähtipä minne päin maailmaa tahansa, matkustaminen avartaa aina. – Jos työnantaja haluaa sinut ja sinä työn, palkka on vain neuvottelukysymys
RIITULI91 Sisustus uusiksi Järjestin salaa kotibileet, kun vanhempani olivat lomalla. Vanhempani olivat todella vihaisia, vaikka jälkeenpäin selvisi, että naapurimme oli jo ehtinyt soittaa ja varoittaa heitä. Kun kilpailimme siitä, kuka saa jalkansa kaikkein korkeimmalle, kaaduin selälleni lattialle ja käteni murtui. Tunnusta nettisivuillamme cosmopolitan.fi/kilpailut 1.5. Olimme juoneet jo jonkin verran, joten ei ihme, että ystävälleni tuli paha olo kiemuraisilla hiekkateillä. Kuljin pari kuukautta kipsi kädessä ja se oli noloa vain siksi, että kaikki koulussa tiesivät, mitä minulle oli tapahtunut. NANNE Kohtalokas automatka Kurkipotku Harjoittelimme kavereideni kanssa tanssia Britney Spearsin musiikkivideoon. KATJA Se moka tuli kalliiksi! Seuraavaksi haluamme tietää, mikä mokasi tuntui lompakossasi. Kaikki savu tulvi sisään ja mustasi olohuoneen seinät pilalle. Kaukaa komea Lähdin nuorten ikärajattomassa diskossa pokaamaan yhtä todella hyvännäköistä kundia, kunnes paljastui, että hän olikin nainen. mennessä. Ko on nu tL IN D A FO R S S K uv at JO N PA TE R S O N /S TU D IO D Mikä on noloin muistosi teiniajoiltasi. Loppujen lopuksi ystäväni jätti nolon kommelluksen takia lukion kesken. Bileet paisuivat, ja kotonamme oli yhtäkkiä aivan liikaa porukkaa. SINI COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016 37. Ilta jatkui, ystäväni vaikutti olevan ok, mutta hän ei tullut koko seuraavana viikkona kouluun sen jälkeen. Hän oksensi autoon mökin pihassa ja poistui paikalta häpeillen siivoamatta jälkiään. HILLAMAARIA Kuukauden paras hetki Noloja teinimuistoja on paljon, mutta yksi pahimmista on se, kun istuin ensimmäisen poikaystäväni sylissä koulussa ja menkkani alkoivat. Leivänpaahtimisesta löytyi tumpattu tupakka, puutarhan suihkulähde oli rikki ja koko olohuone piti maalata uudestaan. Joku pojista sytytti takkaan tulen, mutta ei tajunnut avata peltiä. Saimme lukiossa ystäväni kanssa kyydin mökkibileisiin pari vuotta vanhemmalta pojalta, johon ystäväni oli ihastunut. Vaikka kuinka siivosin bileiden jälkeen, en voinut salata vanhemmiltani tapahtunutta. Koreografiaan kuului korkealle potkaiseminen
38 COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016. Siksi jännitysreaktiota, kuten punastumista tai käsien tärinää, ei voi estää. Jään voi rikkoa myös kertomalla vaikka harrastuksistaan: ”Minulla on kotona kaksi koiraa, joten lähden mielelläni lenkkiseuraksi.” Mitä useammin joutuu esiintymään, sitä helpommaksi tilanne muuttuu. Ujostakin voi siis tulla luonteva ja lahjakas esiintyjä. Muista, ettei esittäytyminen tarkoita kymmenen minuutin monologia. I’m unstoppable because I don’t know to how to stop. Pienellä treenillä opit, miten käännät esiintymistilanteet voitoksi. Jokainen jännittää esiintymistä jollain tavalla, toisista se vain näkyy helpommin kuin toisista. Sitten ne huonot: jännitys on kehon reaktio, joka kertoo, että ihminen on uudessa tilanteessa. Ne kannattaa jättää omaan arvoonsa. IDA VALPAS ONGELMA: Joudun esittelemään itseni uusille ihmisille ja jännitän sitä jo etukäteen. Vuorovaikutustaidot ovat kiinni ahkerasta harjoittelusta. Ensin hyvät uutiset: jännittäminen on supertavallista. Käännä huomio esimerkiksi uudessa työpaikassa mieluummin uusiin työkavereihisi ja kehu, miten kiva sinusta on aloittaa työssäsi. Möläytteletkö hermostuneena idioottimaisuuksia. | ura | K uv at M V P H O TO S ,A N TT IH Ä M Ä LÄ IN EN ja JO N N A Ö H R N B ER G LÄHTEMÄTÖNVAIKUTUS Kammoatko esiintymistilanteita. Kukaan muu ei kiinnitä niihin huomiota yhtä paljon kuin sinä
Sulje silmät, hengittele rauhassa ja kerro itsellesi, että tulet onnistumaan. Ja jos juttelu siitä huolimatta tuntuu nihkeältä, on ihan ok sanoa vastaavansa pariin pikaiseen työmeiliin. Tiedetään: jos pomo ei lukeudu kaveripiiriisi, voi yhteinen hissimatka tuntua todella kiusalliselta. Kun päälle lisää vielä vähän inhimillistä lämpösäteilyä ja luvan tehdä virheitä, hyvä tulee.” Juontaja ja yrittäjä Anne Kukkohovi ”JUURI ENNEN esiintymistä kannattaa hakeutua hetkeksi omiin oloihinsa. Jatka keskustelua toistamalla, mitä pomosi sanoo. Kaiva esiin hakemus, jonka olet lähettänyt hakemaasi työpaikkaan ja kertaa, mitä olet siinä kertonut itsestäsi. Loma, sää ja tv-ohjelmat ovat klassikkoaiheita, jotka toimivat hyvänä avauksena. Jos et luota muistiisi, kirjaa ylös asioita, joita haluat kertoa ja joista aiot itse kysyä. Inhimillisyyteen ihmiset rakastuvat.” Tv-toimittaja ja Radio Helsingin päätoimittaja Maria Veitola ”OLE OMA itsesi äläkä yhtäkkiä muutu viralliseksi, komedienneksi tai joksikin muuksi. Haastattelijat eivät oleta, että haastateltava tietää tulevasta työstä kaiken. Kun joutuu olemaan esillä, on aina riski mokata: mieti vaikka Jennifer Lawrencen kompurointia Oscar-gaalassa. Uskon, että valtaosa yleisöstä suhtautuu minuun lähtökohtaisesti positiivisesti ja avoimesti. ONGELMA: Olen työhaastattelussa, johon en valmistautunut tarpeeksi. Hyvä muistisääntö on puhua jostain, mikä on tapahtunut joko kolmen viime kuukauden aikana tai tapahtuu kolmena tulevana. Rimaa ei kannata nostaa liian korkealle. Itsensä nolaaminen muiden edessä on yleinen pelko. Sen sijaan, että koetat keksiä mahdollisimman nokkelan letkautuksen, ohjaa huomio pomoon. Jos hän esimerkiksi kertoo menevänsä lomalla Espanjaan, sano: ”Ai Espanjaan, oletko ollut siellä aiemminkin?” Jokainen ihminen tykkää puhua itsestään. Vessakin käy. Mokasta selviää, kun myöntää sen itse: ”Oho, nyt puhun ihan mitä sattuu. Asiantuntijoina Stella Polariksen näyttelijä ja kouluttaja Elina Stirkkinen sekä puheviestinnän opettaja Piia Jokiranta Tampereen yliopistosta. Pääsääntöisesti ihmiset haluavat, että esiintyvä ihminen onnistuu. Suomalaisilla on tyypillisesti aika tyly perusilme, joten nyrpeän näköinen yleisö ei tarkoita, että olisit tylsä tai huono esiintymään. Täydellisyys on itse asiassa aika tylsää. VALMISTAUDU HYVINJAOLELÄSNÄ ”AJATTELEN yleisöä ystävänä. Silloin olet uskottava ja vakuuttava, vaikka aihe, mistä puhut, olisikin melko tavanomainen.” Toimittaja ja radiojuontaja Anna Perho ”KUN ESIINNYN, noudatan näitä sääntöjä: valmistaudu hyvin, arvosta yleisösi älykkyyttä, puhu aina totta. Kokeillaanpa uudestaan.” Ota vaikka hörppy vesilasista ja jatka siitä kohdasta, josta saat ensimmäisenä kiinni. Totea itsellesi, että ok riittää ja onnittele itseäsi, kun olet selvinnyt puheesta. Fiksuinta on varautua etukäteen kahteen kysymykseen: mihin on hakemassa ja miksi. Silloin mieli ja keho pääsevät hyvään vireystilaan.” . Kysele myös jo alalla olevilta, mitä haastattelussa voi tapahtua ja millaista työ käytännössä on. Googlaile ja poimi mahdollisimman paljon tietoa yrityksen sosiaalisen median kanavista. Kinkkisen kysymyksen kohdalla on viisainta vastata, ettei ole ihan varma asiasta, mutta aikoo ehdottomasti ottaa selvää. Jenniferikin nousi reippaasti pystyyn ja kipusi lavalle pokamaan pystinsä. Puhekieleen kuuluu luonnostaan takeltelua, joten sitä tapahtuu varmasti, vaikka olisit kuinka valmistautunut ja harjoitellut. Voi tuntua hölmöltä höpistä itsekseen peilin edessä, mutta parasta valmistautumista on harjoitella puhe läpi ääneen. On aika vaikea valita tyyppiä, joka ei itsekään tiedä, miksi paikka kuuluisi hänelle. Tärkeintä on, ettet anna kangertelun pilata koko esitelmää. Ihan jokainen yleisössä tietää, miten jännittävää on puhua muiden edessä, ja moka herättää vain myötätuntoa. Kaikista tärkeintä on läsnäolo ja se, että olet siinä tilassa, siinä hetkessä ja unohdat toviksi kaiken muun. Se on kuitenkin loistava tilaisuus antaa itsestään reipas vaikutelma, joten hillitse himosi näpytellä puhelintasi. Fitness-guru ja yrittäjä Jutta Gustafsberg ONGELMA: Olen pitämässä tärkeää puhetta, mutta sekoilen sanoissani täysin. Silloin sanatkaan eivät mene niin helposti sekaisin. COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016 39. Kuvittele silloin, että kuulijat ovat vanhoja, huonosti kuulevia ja ulkomaalaisia, ja että sinun täytyy siksi puhua mahdollisimman selkeästi. Kun tietää, mitä on tekemässä, jännitys helpottuu ja haastattelupöydän ääreen istahtaakin itsevarma hakija. ONGELMA: Pomoni sattuu samaan hissiin, mutta en osaa sanoa mitään fiksua
| muoti | M ei kk iS A N N A LI LJ A M O WHAT UP Sesongin ihanimmat juhla-asusteet näyttävät parhaalta hyvässä seurassa. 40 COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016. EMMA VUORINEN Kuvat PIIA ARNOULD DAWG
KOLJA Neljävuotias podenco-mix. COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016 41. Lempinimet: Nahka-Niilo, Ruttukorva ja Rauli. Monogrammirannerengas 550 e, Louis Vuitton. Nudensävyinen rannerengas 109 e, Dyrberg Kern. Hopeinen kaulakoru 1 435 e, Efva Attling. Nudesävyt pehmentävät metallin futuristisia muotoja. Rakastaa: Ikea-hiirtään, tyynyn vieressä nukkumista, kahdella jalalla kävelemistä ja hyönteisiä. Valkokivinen sormus 9,95 e, Gina Tricot. Inhoaa: autoja, liehuvia takkeja, sadetta, muovipusseja ja rakennuspressuja
ZORA Kolmevuotias espanjanvesikoira. Lempinimet: Nöpöliini söpöliini, Lammas ja Vanha sielu. Valkoinen etninen sormus 4,95 e, Lindex. | muoti | Vihreä hapsukaulakoru 14,99 e, H&M. 42 COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016. Hopeanvärinen käsikoru 14,95 e, Gina Tricot. Rakastaa: ihmisiä, selällään makoilua, rapsutusta ja sylissä olemista. Turkoosit kivet ja hapsut ovat letkeän tyylikäs kombo. Inhoaa: äkkipikaisia ja kovaäänisiä ihmisiä. Kultainen ohut käsikoru 109 e, Dyrberg Kern
Lempinimet: Urkki, Nynny ja Uuggipuuggi. Rakastaa: jäniksiä, cashew-pähkinöitä, naudan sisäfileetä, lusikasta syömistä ja käsirasvaa. Sydänriipus 119 e, Thomas Sabo. Kimaltavat zirkonit ja siksak-kuviot saavat asusteet jazzaamaan. Paljettilaukku 26,96 e, Even&Odd/Zalando. URHO Yksivuotias shiba inu. Rannekello 169 e, Gant. COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016 43. Zirkonisormus 279 e, Thomas Sabo. Inhoaa: vettä. Tassu ei saa kastua. Siro, hopeinen rannekoru 198 e, Thomas Sabo. Rusetti 19,90 e, Stockmann
Rakastaa myös kaikkia ihmisiä ja pussailee heitä innokkaasti. Helmirannekorut 8,95 e, KappAhl. Satiiniavokkaat 69,95 e, Ida Sjöstedt x Ellos. Inhoaa: suihkussa olemista, eläinlääkäreitä ja kynsien leikkaamista, mutta suostuu mihin tahansa, jos saa herkkuja. Rakastaa: pitkiä lenkkejä, uimista ja palloilla leikkimistä. Punainen sydänsormus 350 e, Louis Vuitton. 44 COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016. Lempinimet: Irmis ja Irmiitti. IRMA Kolmevuotias staffordshirenbullterrieri. Mekko 344,95 e, Cacharel/ Zalando. Punainen sydänrannekoru 350 e, Louis Vuitton. | muoti | Mokkalaukku 125 e, Unisa. Rohkea punainen on aina vaikuttava valinta
Rakastaa: salaa sohvalla röhnöttämistä, halailua, raakoja silakoita, puolukoita ja tyrnimarjoja. Tekstiilipintainen kasettilaukku 19,99 e, H&M. Ohut kullanvärinen rannerengas 249 e, Thomas Sabo. Rannekello 249 e, Bering. Ruusukullan värinen, mattapintainen sormus 95 e, Efva Attling. Lempinimet: Aapo, Aapeli ja Alf. Inhoaa: aikaisia aamuja. COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016 45. Lämmin ruusukulta syventää sinisen sävyjä. ALFONS Puolivuotias fieldspaniel. Ruusukullan värinen rannerengas 109 e, Dyrberg/Kern
Kisatkaa lapsille suunnatussa ulkopelissä tai valitkaa toisillenne 15 eurolla kirpparilta asukokonaisuus, jossa toisen pitää olla koko päivä. Pidä huolta siitä, ettet vanhene ennen aikojasi. Vaikka kokemus olisi kummankin mielestä hirveä, se on loppujen lopuksi hauska yhteinen kokemus. Säilyttäkää lapsenmielisyys Heittäytymiskyky ja lapsenmielisyys unohtuvat usein kiireisessä arjessa, vaikka juuri hulluttelu tuo eloa parisuhteeseen. Siksi suureellisten yllätysten sijaan pienet arkiset ovat niitä parhaita. Makkonen kannustaa kokeilemaan rakkauskirjeen kirjoittamista. – Jos panostetaan arkeen ja tehdään siellä pieniä, ihania asioita, odotukset lomalle tai viikonlopulle eivät ole niin korkeat. 46 COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016. – Arpokaa vaikka sanomalehdestä menovinkit-osion kohdalta summamutikassa, minne suuntaatte. K uv a IS TO C K P H O TO Yllätä arkena Mitä suuremmat odotukset ovat, sitä isompi pettymys on. – Yllätys ei vaadi budjettia. . Vielä vain FANTASTISEMPI Pienillä teoilla ja muutoksilla upgreidaat jo hyvän parisuhteesi. Keinu, rakenna maja! Halonen kannustaa. LINDA FORSS | suhteet | Anna toiselle huomiosi Jokaista kriittistä äänenpainoa, tuhahdusta ja silmienpyöräytystä kohden pitäisi olla 5–10 positiivista ilmaisua. Herätä puolisosi aamulla pienillä suudelmilla, halatkaa illalla, kun tulette kotiin ja vaihtakaa hyvänyönsuukot. – Joka päivä pitäisi suudella kumppaniaan niin intohimoisesti, että samassa huoneessa oleva ulkopuolinen kiusaantuisi. Helppoa, hauskaa ja kadehdittavaa, rakkausvalmentaja Mia Halonen kertoo. – Vielä 23-vuotiaana ei kannata ajatella, ettei kehtaa enää tässä iässä. Kiinnitä huomiota äänensävyysi, painotuksiisi, eleisiisi ja ilmeisiisi. Jos arki on hyvää, koko elämä on hyvää, rakkausvalmentaja Mervi Makkonen kertoo. Voit myös kirjoittaa post it -lapulle kivan viestin ja piilottaa sen puolisosi kalenterin tai lompakon väliin niin, että hän löytää sen yksin ollessaan. Yllätyksenä kaupasta tuodut suosikkiherkut, valmiiksi tehty iltapala tai sänkyyn kannettu aamiainen eivät koskaan lakkaa hymyilyttämästä. Muistele siinä, mihin toisessa aikanaan ihastuit ja kerro, kuinka paljon rakastat häntä. . . Elämykset ja yhdessä koetut asiat synnyttävät tarinoita ja muistoja, joita kannattaa vaalia
Voitte asettaa itsellenne hauskoja, pidemmän tähtäimen tavoitteita, kuten kiertää kaikki Suomen idylliset pikkukahvilat, näköalapaikat tai golf-kentät. Se on kaikkein tuhoisinta suhteelle. Jo pelkästään erillään vietetty viikonloppu saattaa palauttaa perhoset takaisin vatsaan. – Jos katsotte yhdessä romanttista elokuvaa, analysoikaa sen jälkeen, mikä pääparin suhteessa toimi ja mikä ei. Kotitreffeillä upgreidatkaa itsenne pois sohvalta. – Aivan kuten lapsillekin asetetaan rajoituksia siitä, kuinka monta tuntia päivässä he saavat pelata koneella, aikuisetkin voivat asettaa niitä itselleen. Mitä pidempään on ollut yhdessä, sitä helpommin puoliso lipsahtaa itsestäänselvyydeksi, tutuksi ja turvalliseksi. Halonen kannustaa pareja olemaan koko ajan kiinnostuneita toistensa elämästä, ajatuksista, unelmista, peloista ja iloista. . . . Rauhoittakaa illat somelta Roikutko kännykälläsi iltamyöhään ja teeskenteletkö joskus kuunnelleesi puolisosi juttuja, vaikka oikeasti keskityit tuijottamaan Snapchat-videota. Välillä on tärkeää tavata kavereitaan ja tehdä asioita, jotka ovat tehneet sinusta sinut. Mihin reissuun voisimme lähteä syksyllä. COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016 47. Me muutumme kuitenkin koko ajan ja niin muuttuvat unelmammekin. Halonen vinkkaa. . Onko teidän suhteessanne samanlaisia haasteita tai vahvuuksia. Näe puolisosi uusin silmin Näettekö toisianne aina vain väsyneinä verkkareissa kotisohvalla. Anna itsellesi ja toiselle tilaa kaivata. Tutustukaa kahviloihin, majakkamajoituksiin, saaristoristeilyihin, maisemareitteihin ja näköalapaikkoihin. Kuukausitreffeille voi sopia budjettikatonkin: ilta ei saa maksaa enempää kuin 50 euroa. Toista pitäisi muistaa katsoa lempein ja ymmärtäväisin silmin ja ajatella asioita aina myös puolison kannalta, Halonen kertoo. Silloin kuulet, mitä kumppanisi oikeasti sanoo, Makkonen kertoo. Jos on kiirettä tai heikko rahatilanne, treffit voi järjestää vaikka kotona parvekkeella, Halonen kertoo. Laita puhelimesi lentokonetilaan jo iltakahdeksalta. Luontoretki laavulle ja korkealle kiipeäminen nostavat sykettä ja se taas nostaa ihastumistasoa. . Silloin et koe kiusausta vastailla sähköposteihin tai selata läpi Instagram-syötettäsi, vaan voit aidosti keskittyä toiseen ihmiseen. – Sopikaa myös, että parillisina kuukausina toinen suunnittelee, mitä tehdään, parittomina toinen. – Muista kiittää, kehua ja antaa positiivista palautetta. Kun toisen näkee omassa elementissään, esimerkiksi rakkaan harrastuksen parissa, hän on kuin uusi ihminen, johon mahdollisesti vähän taas ihastuu. – Pitkässä suhteessa kuvittelemme tuntevamme toisesta jo kaiken, ja ettei samoja kysymyksiä tarvitse enää kysyä. . Päivällisen voi syödä ruokapöydän sijaan piknikkinä olohuoneen lattialla, ja arkenakin voi kokata pitkän kaavan mukaan. Joskus voi myös vähän hehkuttaa, Makkonen sanoo. Säännöllisyys helpottaa treffailun vakiintumista: lähtekää ulos vaikka kuun ensimmäisenä perjantaina. Sekä Halonen että Makkonen kannustavat leikkimään turistia kotipaikkakunnallaan. – Arvostusta pitää vaalia. Se lisää kunnioitusta ja arvostusta toista kohtaan, ja juuri ne asiat kantavat vaikeidenkin aikojen yli. Tärkeintä on, ettei niitä saa perua. Puolison ja suhteen vahvuuksien huomioimista taas voi harjoitella arkisesti esimerkiksi television ääressä. Viettäkää aikaa myös erikseen Ikävöiminen tekee hyvää parisuhteelle, mutta myös omalle päälle. Puolisosta ei kannata puhua muille tai edes itselleen halveksuvasti. Puhukaa unelmistanne, tavoitteistanne ja yhteisistä suunnitelmistanne. Suunnitelkaa tulevaisuutta Yhteiset suunnitelmat vievät suhdetta eteenpäin ja kasvattavat luottamusta. Silloin on pakko käyttää mielikuvitusta. . Kehu, kiitä ja kannusta Sano ääneen, jos toinen näyttää hyvältä, tai kiitä, jos hän on kaatanut sinulle kahvin valmiiksi. Henkeviä, pitkiä keskusteluja pitäisi saada mahdutettua arkeenkin. Ne voivat olla pieniäkin ja tarkkaan rajattuja. Tehkää jotain, missä olette parhaimmillanne ja pääsette pätemään. Mitä haluaisit tehdä kesällä. Kuuntele puolisoasi, ole herkkänä ja tarkkana. Ne lämmittävät mieltä. ”Joka päivä pitäisi suudella kumppaniaan niin intohimoisesti, että samassa huoneessa oleva ulkopuolinen kiusaantuisi.” Menkää treffeille kerran kuussa Aivan kuin silloin joskus, pyytäkää toisianne treffeille ja nähkää vasta paikan päällä. Osoita, että huomaat ja arvostat niitä pieniä kivoja juttuja, joita toinen arjessa tekee
Mari oli hiljaa ja toivoi, että Jaakko rauhoittuisi. Jaakko jatkoi. Kun mies muutaman kuukauden kuluttua ehdotti tapaamista, Mari kuitenkin suostui. Viestejä vaihdettiin tauotta myös silloin, kun Jaakko pari päivää tapaamisen jälkeen lähti kahdeksi kuukaudeksi Alpeille. – Oliko siellä miehiä. Hän maksoi aina kaiken. Takana on ero ja 10 000 euron velat, joita Mari maksaa yhä. Miksi hänen piti maksaa Jaakon after ski ja ravintolaillalliset eikä koskaan toisin päin. – En kuitenkaan sanonut mitään, koska olin ihastunut ja ajattelin, että tilanne muuttuu. Kun vain rakastan TARPEEKSI Mari seurusteli vuoden mustasukkaisen ja manipuloivan miehen kanssa. Vakuuttava ja uskottava – Hullu alkoholisti, Jaakko huusi puhelimeen. Hiljalleen Jaakosta alkoi paljastua lisää erikoisia piirteitä. Mukana oli myös Jaakon kaksi ystävää, joiden kanssa Mari tuli hyvin juttuun. SANNA KEKKI Kuva JUHA SALMINEN M ARI, 37, ISTUU kotisohvallaan viinilasi kädessään ja kuuntelee Jaakon, 32, tarinoita lumoutuneena. Jaakko vakuutti samaa. Loppuviikosta tilanne alkoi ärsyttää. Hän avasi ovet ja kehui Maria. Puolitoista vuotta myöhemmin tilanne on toinen. Mari ei suhtautunut viestittelyyn tosissaan, koska taksikuskina työskennellyt Jaakko oli viisi vuotta nuorempi ja asui satojen kilometrien päässä. – Varasin liput, koska ajattelin, että muuten erostamme tulee liian pitkä. Viestittely oli kevyttä ja huoletonta, useimmiten viestit käsittelivät Jaakon elämää ja reissuja. Aluksi se oli ok, koska Mari ajatteli kuittaavansa niin velkansa siitä, että oli majoittunut miesten mökkiin. Jaakko myös kertoo rakastavansa laskettelemista ja pyrkivänsä viettämään vuosittain vähintään kaksi kuukautta Alpeilla. Halusin elää rohkeasti, jossittelematta. Vastuuntuntoisena Mari kaivoi aina ensimmäisenä lompakkonsa esille, ja Jaakko jättäytyi taka-alalle maksutilanteissa. Ei aina kannattanut epäillä ja pelätä pahinta. Minä ihastuin, Mari muistelee. Herrasmies ei tarjoa Kun Mari oli ollut puoli vuotta sinkkuna, hän latasi hetken päähänpistosta Tinderin. Mies muistelee sukellusreissujaan, joita on tehnyt useamman kerran Thaimaahan ja Indonesiaan. Vastaan tuli Jaakko, ja kaksikko alkoi lähetellä viestejä. Vaikutti siltä, että Jaakko oli kaikkien mielestä mahtava tyyppi. Mitä oikein tapahtui. | suhteet | – Se ilta, kun näin Jaakon, muutti kaiken. Kun Jaakko kehuu Maria kauniiksi, Mari ajattelee, ettei kukaan voi olla yhtä ihana. Kysymys yllätti Marin, koska suhteen alussa Jaakko oli vakuut”En kuitenkaan sanonut mitään, koska olin ihastunut ja ajattelin, että tilanne muuttuu.” 48 COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016. Voisihan heillä olla hauskaa. Loma oli ihana, ja Jaakko täydellinen herrasmies. Hänelle jäi suhteesta 10 000 euron velat. Jaakko valitti ikäväänsä ja pyysi Maria käymään. Yksi asia kuitenkin vaivasi Maria. Välillä Mari myös mietti, värittikö mies juttujaan, mutta vaiensi ajatuksensa. Hän oli juuri kertonut käyneensä ystävänsä kanssa lasillisella työpäivänsä jälkeen
tanut, ettei ole yhtään mustasukkainen. – Jaakko oli aina uhri. Kai hän uskoi Jaakon puheita, kun tämä vakuutti, että maksaa ensi kuussa takaisin. Jaakko myös avautui Marille kotitalostaan, joka oli läpimätä eikä voisi mennä enää kaupaksi. Kävi ilmi, etten ollut suinkaan ensimmäinen, jonka kanssa Jaakko toimi näin.” COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016 49. Luotin yhteiseen hyvään. Koko kuvio tuntui kuristavalta. – Se puhelu pelasti minut. Kävi ilmi, etten ollut suinkaan ensimmäinen, jonka kanssa Jaakko toimi näin. Jaakko lähti Marin luota ovet paukkuen ja ajoi kotiinsa satojen kilometrien päähän. – Tai ehkä kyse oli enemmän siitä, että halusin uskoa. Eron jälkeen Marin itsesyytökset olivat valtavia ja olo kamala. Myös minä. Yhä useammin Mari joutui kuitenkin selittelemään menojaan ja sitä, kenen kanssa liikkui. Siitä ei tullut mitään. – Jaakko oli taitava. Kun Mari kysyi Jaakolta rahoista ja palkoista, vastaukset olivat epämääräisiä. Hän huusi Marille, että tämä on samanlainen kuin kaikki muutkin. Hän siirsi Jaakon tilille sata euroa, sitten kolmesataa euroa. Hän häpesi, ettei ollut kertonut veloistaan Marille aikaisemmin. Kaikki olivat häntä vastaan. Sanoihan Jaakkokin niin. Tuletko vaimokseni. Puolentoista viikon lomailun jälkeen Marin rahat loppuivat. Lisäksi miehellä oli kymmenien tuhansien eurojen velat matkoista, lasketteluvälineistä ja vaatteista. Yö meni valvoessa ja puhuessa, seuraavana aamuna Jaakko lähti ja lähetti perään pitkän haukkumisviestin. Selvisi, että Jaakko oli huijannut rahaa myös entiseltä vaimoltaan. Kun puhelu päättyi, Marista tuntui, että hänen harteiltaan oli kadonnut koko menneen vuoden paino. Hän ei nukkunut öisin, vaan soimasi itseään ja oli varma, että lopulta kaikki oli hänen syytään. Jaakko oli ilmeetön ja tunteeton, ja Marista tuntui, ettei hän ollut koskaan edes tuntenut miestä. Sen ajatuksen voimalla Mari alkoi toipua. Suomeen palattuaan Mari teki ahkerasti töitä, sillä hän oli ottanut kaksi pikavippiä. Marin ja Jaakon nimet on muutettu. Kesäkuussa Mari ja Jaakko lähtivät automatkalle Eurooppaan. Hän pettyi, kun näin ei ollutkaan. Mari oli kuitenkin yhä rakastunut ja ajatteli, että jos hän on tarpeeksi ihana, kaikki muuttuu. Mari ja Jaakko ehtivät seurustella noin vuoden ja asua yhdessä kuukauden. Yrittäjänä työskentelevä Mari siirsi firmansa tililtä rahaa käyttötililleen, koska Jaakko ei edelleenkään maksanut mitään. Naiset puhuivat monta tuntia. Vaikka Maria arvelutti, hän vastasi kyllä. – Kai Jaakko ajatteli, että yritykseni on kultakaivos. Puhelun lopussa ex-vaimo painotti Maria lupaamaan, ettei saa syyttää itseään. Kun Mari jälleen kysyi Jaakolta, koska tämä aikoo osallistua taloudenpitoon, Jaakko räjähti. Puhelu, joka pelasti Syksyllä Mari ja Jaakko yrittivät vielä muutaman kerran keskustella suhteestaan. Hän osasi itkeä vakuuttavasti ja kertoa tarinoita uskottavasti. – Siinä vaiheessa aavistin, ettei Jaakko ehkä olekaan niin ihana kuin olin kuvitellut. Jaakko halusi nimittäin maksaa, eikä sillä ollut väliä, että hän teki sen Marin rahoilla. Prahassa sama kuvio toistui. Jaakko lupasi jälleen kerran muuttua ja laittaa asiansa kuntoon. Joulukuussa he näkivät viimeisen kerran. ”Se puhelu pelasti minut. . Voisiko siitä olla apua. Marin on vaikea selittää jälkeenpäin, miksi toimi näin. Sormukset ostettiin Marin rahoilla Riikasta. Kun erosta oli kulunut muutamia kuukausia, Marin paras ystävä ehdotti, että Mari soittaisi Jaakon entiselle vaimolle ja kysyisi tämän mielipidettä. Sen jälkeen miehestä ei kuulunut enää mitään. Mari maksoi hotellin, bensat ja illalliset. Eräänä iltana Jaakko kosi. Ehkä kosinta muuttaisi suuntaa, kun he saisivat häistä yhteistä suunniteltavaa. Vaikka riitoja oli arkena jatkuvasti, Mari uskoi, että lomalla tilanne voisi kääntyä paremmaksi
x H U H T IK U U 20 16 HUHTIKUU 2016 / 10,90 € 78 EVÄÄN LATTATUKAN PELASTAJAT KÄTEVÄT HIUSSUIHKEET ohjaaja SUUTARI ITSENI JA OVERINI ISINA TOINA” muotisuun EM BJÖRNBE IHANA E KAUKOMAT & KULINAR vaatteet, korut & laukut & ne täydelliset aurinkolasit TOP 5 hyvinvointilomat 7 KE T T dokumenttio VIRPI S ”NÄEN LAJITO KOOMI OLENT nnittelija MELIE ERGIN ELÄMÄ TKOJA RISMIA v k & a KEVÄÄN PARHAAT UUTUUSTUOKSUT UPEASTI UUDISTUNUT!
Kimallelaukku 49,99 e, Mango. Koristeluiden kolmiulotteisuus modernisoi vintagehenkisen tätityylin. Viritä mekko uudelle taajuudelle pukemalla sen päälle lyhyt paljettitoppi. 76 e, Asos. 110 e, Topshop. COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016 51. Irtokaulus uudistaa asun. K uv at IM A X TR EE ja VA LM IS TA JA T Avaruuskukkia Helpoin ja näyttävin keino päivittää mekko juhlaan on lisätä asuun reilusti kimaltavia kukkia. EMMA VUORINEN Läpinäkyvä pitsikerros tekee ruusuista kolmiulotteisia. 15 e, Asos
Musta viskoosimekko 269 e, Tiger of Sweden. Käsikoru 9,95 e, Bik Bok. Tennarit 29,99 e, H&M. Tyyli SUVI POUTIAINEN Kuvat MIKKO RYHÄNEN MINIMALISTISEN MEKON JUJU ON SELÄN PALJASTAVASSA LEIKKAUKSESSA. Asusteina ilahduttavat iso lierihattu ja rennot tennarit. | muoti | IISISTICHIC Kevään juhlatyyli syntyy simppeleistä mekoista sekä silkkihousujen ja pitkän liivin raikkaasta yhdistelmästä. Sormus 6,99 e, H&M. 52 COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016
COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016 53. Musta iltapuku 929 e, Max Mara Elegante. NE JALASSA JAKSAA TANSSIA KOKO ILLAN. Sandaalit 45 e, Monki. SPORTTISET SANDAALIT RIKKOVAT PITKÄN MEKON JÄYKKÄÄ FIILISTÄ. Rannekoru 5,90 e, Glitter
Tummansininen lierihattu 100 e, Samuji. Valkoinen pitsimekko 39,95 e, Bik Bok. MODERNI HIPPITYYLI SYNTYY TUNIKAMAISESTA PITSIMEKOSTA JA ISOSTA LIERIHATUSTA. | muoti | 54 COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016
ALUSVAATTEISTA LAINATUT YKSITYISKOHDAT OVAT KUUMA TRENDI MYÖS JUHLAMUODISSA. Kietaisumekko pitsikoristeilla 29,99 e, Mango. COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016 55
| muoti | 56 COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016. RENNOT TENNARIT ANTAVAT ILTAPUVULLE COOLIN JA HUOLETTOMAN SÄVÄYKSEN. Rannekoru 9,99 e, H&M. Tennarit, Adidas (mallin omat). Mekko 199 e, H&M Conscious Exclusive
Platform-sandaalit 39,99 e, Mango. COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016 57. Leveät silkkisekoitehousut 99 e, H&M Conscious Exclusive. Pitkä valkoinen liivi 99 e, H&M Conscious Exclusive. NÄYTTÄVÄT SILKKIHOUSUT JA PITKÄ LIIVI OVAT TÄYDELLINEN KOMBO MEKKOJA KARSASTAVALLE. Toppi pitsikoristeilla 25,99 e, Mango
Tennarit, Adidas (mallin omat). 1990-LUVUN TRENDIKORU, CHOKER-KAULAPANTA, HERKISTYY PITSIVERSIOKSI. | muoti | 58 COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016. Puuterinvärinen mekko 59,99 e, H&M Conscious Exclusive. Kaulapanta 10 e, Bik Bok
Vaaleanpunainen silkkimekko 299 e, Tiger of Sweden. Iso lierihattu 220 e, Samuji. M ei kk ija hi uk se tJ EN N Y JA N S S O N M al liS TE LL A /B R A N D COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016 59. VIIMEISTELE JUHLA-ASU KATSEITA VANGITSEVALLA HATULLA, AIVAN KUTEN KUNINKAALLISET
4. Pitkähihainen maksimekko 59,95 e, Zara. Kukkakuvioitu maksimekko 44,99 e, KappAhl. 5. 11. 449 e, Boss. 2. 13. 9. Mustat yksityiskohdat terävöittävät kukkamekkoa. 8. 2. 6. 8. 4. 5. 6. Maksimekko paljastaa kyljet. Romanttinen pitsimekko 99 e, H&M. Veistoksellinen mekko 99 e, Cos. Pliseeratussa mekossa on ripaus glamouria. 11. 9. 49,95 e, Zara. 34,95 e, Vero Moda. 1. K uv at IM A X TR EE ja VA LM IS TA JA T UP ! B A LE N C IA G A VE TE M EN TS A LE XA N D ER M C Q U EE N 7. 10. 14. Röyhelömekossa on lattariviboja. Räväkänvärinen, paisley-kuvioitu mekko 39,95 e, Lindex. 13. Keltaisen mekon juju on rusettikauluksessa. 7. Nilkkapituinen mekko hurmaa halkiollaan. 49,95 e, Zara. 10. NORA SYRJÄNEN 1. | muoti | Dress Täydellisen juhla-asun metsästäminen päättyy nyt. 3. Hippihenkinen kukkamekko 40 e, Bik Bok. 12. 59,95 e, Zara. 14. 30 e, Monki. 84 e, Topshop. Valkoinen liivimekko on hienostuneen asiallinen. 3. 60 COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016. Hempeä maksimekko 39,95 e, Cubus. 12
16. Perhosia vatsassa. 13. 30 e, Monki. 299,90 e, Gant. 7. 11. Reikäkuvioitu mekko 269,90 e, Gant. Kietaisumekko 39,95 e, Lindex. Paitamekko muuntautuu arkisesta juhlavaksi näyttävillä asusteilla. Farkkukangas tekee mekosta rennon. Röyhelöhaalari 39,95 e, Gina Tricot. 10. 40 e, Bik Bok. 3. 2. 89 e, Cos. Printtimekko 40 e, Bik Bok. D O LC E & G A B B A N A D IA N E VO N FU R ST EN B ER G COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016 61. 9. Haalarissa on 1970-luvun fiilistä. 3. 10. Printtihaalari 52 e, Topshop. Maksimekossa on hieman läpikuultava helma 39,95 e, Cubus. 8. 4. 5. 11. 9. 59,95 e, Mint & Berry/Zalando. 14. 6. 13. 6. Kukkamekko paljastaa vatsaa hienovaraisesti. EL IE SA A B 5. 1. 8. Pastellinsininen takaa kevätfiiliksen. Kuvioitu silkkimekko 149 e, H&M. 12. 59,95 e, Mint & Berry/Zalando. 219 e, Ted Baker. Epäsymmetrinen mekko 29,95 e, Zara. 15. 12. 79,95 e, Ida Sjöstedt x Ellos. Printtimekossa liehuvat punaiset liput. 14. 4. Pitkähihainen mekko on inspiroitunut abstraktista taiteesta. 1. 16. 15. Sporttisuus ja sähkönsininen ovat toimiva yhdistelmä. 7. 2
Kaikissa Dove DermaSpa -vartalotuotteissa on hyödynnetty ainutlaatuista Cell-Moisturisers™ -teknologiaa, jonka ansiosta DermaSpan tuotteet kosteuttavat ihosolujen ytimiin saakka.* *Ihon pintakerroksessa (stratum corneumissa). Ravitsevien ja kevyesti sävyttävien ainesosien yhdistelmä antaa iholle luonnollisen päivettyneen sävyn, kosteuttaa tehokkaasti ja jättää ihon silkinpehmeäksi. Lopputuloksena täydellisesti kosteutettu iho. Voide kuorii kevyesti kuivan ihon pintasolukon kirkastaen sitä ja samalla elvyttäen sen joustavaksi. DermaSpa Uplifted+ -tuotteet sisältävät greipinja seesaminsiemenistä puristettuja kuivaöljyjä, jotka kosteuttavat tehokkaasti ja saavat ihon näyttämään ja tuntumaan kiinteämmältä. KESÄN HEHKUA YMPÄRI VUODEN AINUTLAATUISTA KASVOJENHOIDON TEKNOLOGIAA DermaSpa Summer Revived -itseruskettavat tuotteet saavat ihon hehkumaan. Saatavilla myös hemmotteleva käsivoide ja kevyempi vartalovoide. Uplifted+ -tuotteet sopivat kaikille ihotyypeille. D E R M A T O L O G I C A L C A R E Edistyksellistä kasvojenhoidon teknologiaa nyt vartalovoiteissa!. TEHOHOITOA KUIVALLE IHOLLE Aikuinen iho kaipaa ajoittain virkistystä ja syväkosteutusta. Ylellisistä ainesosista valmistetuissa tuotteissa on hyödynnetty dermatologian viimeisimpiä tutkimustuloksia. TODETUSTI KIINTEYTTÄVÄ Iho tarvitsee apukeinoja säilyttääkseen kiinteytensä. Näihin ylellisiin tuotteisiin on lisätty tyrnija omegaöljyjä. MAINOS MAINOS Hyvin kosteutettu ja hoidettu iho on kimmoisa ja näyttää elinvoimaiselta. NUOREMMAN NÄKÖINEN IHO DermaSpa Goodness3 -tuotteet kosteuttavat kuivimmankin ihon. Hoitavat sekä kosteuttavat voiteet, jotka sisältävät luonnonöljyjä, tekevät hyvää niin keholle kuin mielelle. Nämä kaikki yhdistyvät Doven uudessa DermaSpa -vartalonhoidon tuotesarjassa. S P A E X P E R I E N C E . DermaSpa Youthful Vitality -voiteeseen on valittu parhaat väsynyttä ihoa piristävät ainesosat
6,90 e. Jos nippuside tuntuu liian villiltä, ponnarilla voi viestiä muutenkin. 6,50 e, Hobbyfactory.fi. C H R IS TO PH ER K A N E COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016 63. Kirjainhiuslenkit 8 e, Kätevät, kiristettävät hiuskaapelit käyvät myös rannekoruista. 7,99 e, H&M Studio. Kevään huolettomin ponnari löytyi Christopher Kanen malleilta. EMMA VUORINEN Suihkuta kampauksen pohjalle Got2b Made4mess Sculpting Spritz -rakennesuihketta ja sido hiukset rennolle ponnarille. K uv at IM A X TR EE ja VA LM IS TA JA T Hiukset nippuun Kun kaikki hiuslenkit ovat kadonneet, tukka on pakko pyöräyttää ponnarille mielikuvitusta käyttäen. Neonvärisiä nippusiteitä löytyy askartelukaupasta
Saat luotua helpon twist-letin. Kuivaa hiukset hiustenkuivaajalla haroen samalla niitä sormin ja nostellen tyveen kuohkeutta. . Schwartzkopf Silhouette Super Strong -hiuskiinne 9,90 e. Kevään huolettomin juhlakampaus on helppo loihtia itse. Valitse tällä kertaa sotkuinen twist. 30,30 e. Jaa hiukset kahteen osaan ja kieputa molempia osioita ensin vastapäivään. 64 COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016. Pitoa koko päiväksi. Letti on edelleen hiushitti. Viimeistele look hiuslakalla. Kierrä sen jälkeen hiukset toistensa ympäri myötäpäivään. | kauneus | K uv at H H ,M V P H O TO S ja VA LM IS TA JA T 4 x pikajuhlaKAMPAUS Rento nuttura, tiukempi twisti tai kuohkea kihara. Suihkuta volyymia antavaa föönausnestettä kosteisiin hiuksiin. ELINA SAUNAMÄKI Twistletti KMS California Freeshape Shaping Blow Dry -muotoiluneste sopii föönauksen alle. Kiinnitä letti ohuella kumilenkillä ja jätä latva pienelle silmukalle. Voit halutessasi vetää twistin lenkkejä hieman löysemmälle luodaksesi rennomman kampauksen
Kokeile kiharoiden sekä suorien hiusten yhdistelmää, niin sinun ei tarvitse valita. 16,90 e. Kun olet kiepauttamassa ponnarilenkkiä viimeisen kerran hiusten ympärille, älä vedäkään hiuksia kokonaan ponnarilenkin läpi, vaan jätä hiukset kaksinkerroin nutturalle. Jotta saat tyvestä ja pituuksista sileät ja irtohiukset kuriin, suihkuta lakkaa ylhäältä alaspäin. Jaa hiukset osioihin ja suihkuta latvoihin lämpöaktiivista muotoilusuihketta. RICH Pure Luxury Argan Volumising Mousse -muotovaahto taikoo runsautta ohuille hiuksille. Anna kiharoiden jäähtyä ja harjaa ne läpi varovasti. Irrota nutturasta muutama suortuva ja kiinnittää ne parilla pinnillä nutturan ympärille. Jos niskassa olevat lyhyet vauvahiukset tympivät, suihkuta tiheään hiusharjaan hieman kosteaa hiuslakkaa ja harjaa hennot niskahaituvat kiinni muihin ponnaripohjan niskahiuksiin. 27 e. Käännä kiharat kasvoista poispäin, jolloin saat tuotua kasvoille valoa, ja hiukset kehystävät kasvoja kauniisti. Tyylikäs poninhäntä Si le ät ki ha ra t Hippinuttura Sensuelli look syntyy niskanutturasta ja kasvoja kehystävistä hiussuortuvista. Kiinnitä se ohuella ponnarilenkillä. Levitä hiuksiin tuuheuttavaa muotovaahtoa, joka myös silottaa hiuksia. . Pujota latva pinnin avulla ponnarin tyveen. Kiiltoseerumi viimeistelee kampauksen kiiltäväksi. Kerää kaikki hiukset taakse ja kiinnitä ne ponnarille niskaan. EVO Helmut Original Extra Strong Lacquer -hiuskiinne viimeistelee kampauksen. Suihkuta lopuksi sormiisi hiuslakkaa ja silitä ponnaripohja läpi, jolloin saat kaikki pikkuhiukset kiinnitettyä. KC Professional Four Reasons Argan Beauty -seerumi silottaa kuivat latvat. . 12,90 e. Haluaisitko tänään suorat ja sileät hiukset vai kiharat ja tuuheat. 29,90 e. Paul Mitchell Super Skinny Serum -kiiltoseerumi tekee hiuksista sileät ja kiiltävät. Biozell Professional -hiuskiinne pitää kampauksen tiukasti paikallaan. Lisää sitten hiuslakkaa latvoihin alhaaltapäin, jolloin saat latvakiharoihin lisää volyymia. Jos teet kampauksen suoriin hiuksiin, muista levittää latvoihin ensin silottavaa latvasuojaa, jotta kampaus ei näytä liian sotkuiselta. 5,90 e. Rento niskanuttura sopii sekä suorien että kiharien hiusten kampaukseksi. Levitä hiuksiisi silottavaa seerumia ja harjaa hiukset tiukalle poninhännälle. . Kiharra hiukset kiharapuikoilla vain puolivälistä kohti latvaa, jätä tyvi suoraksi. Näyttelijä -malli Emily Ratajkowski Näyttelijä Alicia Vikander Malli Rosie HuntingtonWhiteley Tiukka ja sliipattu ponnari ei ole koskaan näyttänyt näin hyvältä. Pöyhi kampaus kuohkeaksi ja vedä hiussuortuvia auki kasvojen reunoille huolettoman vaikutelman lisäämiseksi. Nappaa ponnarista pieni osio hiuksia, ja kieritä ne ponnarin ympäri piilottaaksesi ponnarilenkin. u COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016 65. Föönaa hiukset puhaltamalla ilmaa tyvestä latvaa kohti ja harjaamalla hiuksia samalla
2. 1. P R E E R I A N K U K K A 2 . Estée Lauderin ruusuinen Modern Muse Eau de Rouge jää iholle viipyilemään pehmeän myskisenä. 2. 3. Ranskalaisista puutarhoista inspiroitunut Givency Jardin Précieux tuoksuu tuoreista hedelmistä ja yrteistä sekoitetulle drinkille. Pidät vastakohdista, siksi lempituoksussasi on samaan aikaan helppoutta ja haastetta. 4. 66 COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016. 72 e/75 ml. 49,50 e/ 50 ml. Clean Blossom on hurmaavan tyttömäinen ja vintagehenkinen kukkaistuoksu. Guerlain Aqua Allegoria -sarjan uutukainen Pera Granita avautuu hedelmäisen kirpeänä Ässämix-karkkipussina. TUOKSUSSASI ON runsaasti erilaisia raikkaita kukkia ja pohjalla hieman naisellista puuteria. 3. M U O T I U R H E I L I J A DRESS CODE: Pukeudut eteerisiin, röyhelöillä somistettuihin puuvillatai sifonkimekkoihin, joissa on vintagehenkinen pikkukukkakuosi. 2. 1. 47 e/30 ml ja 66 e/50 ml. 4. 58 e/50 ml. | kauneus | ku va tI M A X TR EE ,I ST O C K P H O TO ja VA LM IS TA JA T Tuoksuja joka tyyliin 1 . 4. 3. DRESS CODE: Retrohenkiset sporttivaikutteet näkyvät keväällä raitaverkkareissa ja pikeepaidoissa. Modernit, graafiset kuosit ja selkeät värit freesaavat tyylisi. 3. Asussasi on aina jokin juju. 2. 1. Ihana! 50 e/30 ml. 66 e/30 ml. Niitä ryhdistää vielä lempeä kookoksen ja santelipuun kombo. Kenzon L’eau Kenzo Electric Wave on tasapainoinen sekoitus hedelmiä, lummetta ja valkoista myskiä. EDT 32 e/30 ml ja 41 e/50 ml. 1. 72,60 e/ 50 ml. 4. Tommy Girl Neon Brights valloittaa raikkaudellaan, joka on peräisin vihreästä omenasta, sitruunasta ja kardemummasta. Keväällä päässäsi keikkuu olkihattu. Marc Jacobs Daisy Dream Blush -tuoksun lumpeen, kuusaman, mimosan ja kielon sekoitus energisoi. Lacoste Naturalissa on sopivassa suhteessa hedelmiä ja kukkia. TUOKSUSSASI ON selkeyttä, raikkautta ja hapokkuutta, mutta arvostat myös puhtaan pyykin turvallista tuoksua
Lempeä ja lämmin, mutta silti raikas. 3. Päivitä valkoinen silkkipaitasi nyöriolkaimiseen toppiin tai slip dress -mekkoon. DRESS CODE: More is more. 4. Escadan kausituoksu Aqua Del Sol tuoksuu makeille hedelmille: omenalle, päärynälle ja aprikoosille. 50 e/30 ml ja 67 e/50 ml. Iiris ja meripihka viimeistelevät kuplivan kukkameren ja kirpeän mandariinin tuoksun. Se on täydellinen asuste paljaalle iholle ja valkoiselle silkille. Tuoksusi ei ole yliampuva, vaan siinä on täydellisessä suhteessa itsevarmuutta ja herkkyyttä. 1. Täydellinen signature-tuoksu, Chloé Love Story EDT, tuoksuu kukille ja hienostuneelle tuoksupuuterille. Valitse kauden tärkeimmistä trendeistä omasi ja löydä uusi kevättuoksu. 2. 73,90 e/30 ml. 1. 53,50 e/30 ml. Onko mitään ihanampaa. COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016 67. S E L K E Ä J A S E N S U E L L I 4 . TUOKSUSSASI ON roimasti raikkaita valkoisia kukkia ja puuterista naisellisuutta. Lainaat siluettisi 1950ja -60 luvuilta ja tyylisi syntyy naisellisista kelloja kynähameista sekä laatikkomaisista jakuista ja takeista. Dolce & Gabbana Rosa Excelsa on tuoksu todelliselle, modernille ladylle. 3. 3. 1. Missonin uutuustuoksu Missoni on hurmaava cocktail erilaisia kukkia, makeita hedelmiä ja lempeää tonkapapua. 42,90 e/30 ml ja 59,90 e/ 50 ml. 53,50e /30 ml ja 78,30 e/ 50 ml. Lacoste Pour Elle Elegant on klassinen kukkaistuoksu, jossa kielon kukat yhdistyvät vaniljan, orvokin ja kuusaman puhtauteen. Yhdistät värikkääseen karkkipaperimekkoon runsaasti asusteita ja kirkuvia kuoseja. TUOKSUSSASI ON vintagehenkisyyttä, klassisia kukkia ja roimasti sokerikuorutteista naisellisuutta. 2. 50 e/30 ml. 3. 59 e/30 ml. Juicy Couture Viva La Juicy Rosé ei ole lainkaan niin sokerinen kuin pullo antaa ymmärtää. Alusvaatevaikutteet hiipivät nyt päiväpukeutumiseen. Kevät tuoksuu itsevarmoille naisille, jotka uskaltavat pukeutua valkoiseen päästä varpaisiin tai romanttisille kukkaistytöille, jotka luopuvat sifonkimekoistaan vasta lokakuussa. 2. Miksi tyytyä vähempään, kun jokainen päivä voi olla karkkipäivä. 4. C A N D Y Q U E E N DRESS CODE: Valkoinen silkki, satiini ja pitsi. EMMA VUORINEN 3 . Boss Ma Vie Pour Femme tuoksuu pikkuruusuille, joille kaktuksen kukka tuo kipakkaa luonnetta. 2. Tuoksu jää setripuun ansiosta iholle lempeän puuterisena. 1
2. Hermèsin uusi unisex-tuoksu Eau de Rhubarbe Ecarlate on jännittävä sekoitus raparperiä ja valkoista myskiä. Yksinkertaista mutta kiehtovaa. TUOKSUSSASI ON rutkasti arvoituksellista mystisyyttä, joka syntyy tummasta suklaasta ja kahvista. Ne näkyvät pukeutumisessasi röyhelöinä ja frilloina hameen helmoissa sekä olkapäät paljastavissa topeissa. Naisellinen Dior J’adore -tuoksukokoelma on saanut uuden päivityksen Eau Lumieresta. 41 e/ 30 ml ja 66 e/50 ml. TUOKSUSSASI ON luonnetta. Reseptissä täytyy olla jotain erilaista, mutta tuoksu ei saa viedä huomiota harkitulta tyyliltäsi ja elämäntavaltasi. Tuttuja valkoisia kukkia raikastamaan on valittu veriappelsiinia, ja lempeä santelipuu tuo tuoksuun mystisyyttä. Agent Provocateur Fatale Intense on juovuttavan eksoottinen sekoitus lakritsia, vaniljaa ja chiliä. 1. 69 e/50 ml. Salaperäisyytesi pohjalla sykkii kuitenkin myskin, vaniljan ja puutuoksujen lämmittämä makea sydän. 74,50 e /30 ml ja 49,90 e/50 ml. Maailman ensimmäinen sukupuolineutraali tuoksu Ck2 avautuu sateen raikkaana. 1. 2. YSL Black Opium Nuit Blanche on klassinen, lämpimän tumma tuoksu. Gucci Guilty Eau -tuoksussa hienostunut syreeni sekä metsämansikka raikastavat valkoista myskiä. 2. 93 e/50 ml ja 133 e/100 ml. 2. 3. Giorgio Armani Sun Di Gioiasta voi erottaa toffeen ja karamellin sävyjä. Jännittävä wasabi maustaa orvokkia, ja raikas vetiver karsii ruususta turhan romantiikan. 5 . Lancômen l’Eau de Toilette Florale on lämmin valkoisten kukkien nektari, jossa on mukana myös patsulin, meripihkan ja myskin makeutta. . H O T J U A N I T A | kauneus | DRESS CODE: Täydellisyyttä hipova tyylisi koostuu taidokkaasti leikatusta, väljän rennosta siluetista. 42,30 e/ 30 ml ja 52,90 e/50 ml. Laadukkaat materiaalit ja minimalistiset muodot kuvastavat vaativaa ja itsevarmaa persoonaasi. 65 e/ 30 ml. 3. K A U N E U D E N V A A L I J A 6 . Vaniljainen sokerisuuskaan ei ammu yli. 1. 3. 112 e/100 ml. 85,90 e/50 ml. 68 COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016. 5. DRESS CODE: Mustan rinnalle hiipii tänä keväänä syntinen punainen ja tuliset flamenco-vaikutteet. 3. Et tyydy tusinatuotteisiin, vaan vaadit astetta enemmän. 4. 5. 1. 4
Tuote, joka ei petä! NÄIN SE TOIMI: Tätä kannattaa annostella maltilla. Vaikka pidin päivän aikana pipoa, hiukset eivät latistuneet tai sähköistyneet. Hienojakoista sumutetta on vaikea suihkia liikaa, joten lopputulos ei ole takkuinen tai tahmainen. Hiusten pintaan jää föönaussuihkeen jäljiltä kevyt, vahamainen pinta, joka helpottaa muotoilua. Evo Root Canal Volumising Spray -tyvisuihke 27 e. Linda Forss Cosmopolitanin toimituspäällikkö | kauneus | Te ks ti LI N D A FO R S S K uv at JU H A SA LM IN EN ja VA LM IS TA JA T COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016 69. 5/5 Lindalla on pakkomielle tuuheista ja kuohkeista hiuksista. Tukka asettuu kauniisti heti käytön jälkeen, siksi muotoilin kampaukseni kevyesti viimeistelemällä sen vain hiuslakalla. Tyvisuihke todella tekee hiuksista paksumman ja vahvemman tuntuiset. En huomannut kohottavaa vaikutusta, tukka vain tuntui tavallista tuuheammilta. 2/5 Tuplasti tuuheutta TÄTÄ LUVATTIIN: Lisää volyymia ja toimii täsmätuotteena yksityiskohtien muotoilussa. Cutrin Chooz Root Boost Maximizer Super Stong -tyvikohottaja 15,90 e. Hiukset tulivat hieman sähköisiksi ja niihin jäi takkuja. NÄIN SE TOIMI: Uusi suosikkini! Hiukset tuntuivat heti käytön jälkeen tuplasti paksummilta ja ihanan kuohkeilta. Tyvisuihke teki hiuksista myös terveen kiiltävät. Miinusta myös oudosta, tunkkaisen teollisesta tuoksusta. Lättätukan pelastus TÄTÄ LUVATTIIN: Tuo hentoihin hiuksiin luonnollista volyymia. 2/5 Sähköinen lopputulos TÄTÄ LUVATTIIN: Tyvivaahto tarjoaa hiuksille painovoimaa uhmaavaa, ilmavaa tuuheutta. Plussaa kuitenkin siitä, että käsittelyn jälkeen hiukset näyttivät kuin leijonanharjalta: täydellisen tuuheilta. Wella Professionals Eimi Root Shoot -tyvivaahto 21,90 e. NÄIN SE TOIMI: Pienestä suuttimesta voi pursottaa vaahtoa suoraan tyveen tai osioihin, jotka kaipaavat muotoa ja tuuheutta. NÄIN SE TOIMI: Tyvivaahtoa voi pursottaa suoraan tyveen, mutta koska pelkäsin rasvaista lopputulosta, lisäsin tuotetta varmuuden vuoksi hiuksiini kämmenen kautta. Hän on käyttänyt tyvikohottajia silloin tällöin, mutta ei ole vielä löytänyt sitä oikeaa. Four Reasons Black Edition Foamy Blow Booster -föönaussuihke 14,90 e. Tuloksena oli parin tunnin jälkeen tahmea liiskatukka. NÄIN SE TOIMI: Ensimmäiseksi minut hurmasi huokea hinta, sitten vaahdon kivan kirpeä karviaisen ja lehmuksen tuoksu. John Freida Luxurious Volume Blow Dry Lotion Root Booster -tyvikohottaja 10,50 e. Herbina Volume -tyvikohottaja 3 e. 4/5 Vahvistava tuoksuhuijari TÄTÄ LUVATTIIN: Tyvikohottaja tekee hiuksista vahvemman tuntuiset. Tuote ei kohota tyveä, mutta auki jätetty tukkani säilyttää kuohkeutensa koko päivän. 3/5 Kiiltoa ja kohotusta TÄTÄ LUVATTIIN: Tuuheuttava tyvikohotussuihke antaa hiuksille ryhtiä ja rakennetta. NÄIN SE TOIMI: Mikä ihana pelastus ohuille hiuksille! Tyvikohottaja teki kampauksesta runsaamman näköisen ja tarjosi pitoa koko päiväksi. En malttanut olla hiplailematta niitä. Täydellinen kohotus tyvelle. Epäilin pursottaneeni tuotetta liikaa. Hiuksista tuli välittömästi kuohkeat, mutta myös karheat ja vähän tahmeat. 4/5 Keväinen yllättäjä TÄTÄ LUVATTIIN: Antaa kampaukselle tuuheutta ja erittäin voimakkaan tuen
LENA NELSKYLÄ F AKTAT TISKIIN! Yksi kolmesta naisesta katsoo pornoa ainakin kerran viikossa. Valtaosa naisista kokee, ettei pornon katselulla ole mitään negatiivista vaikutusta heidän seksielämäänsä ja parisuhteeseensa – oikeastaan päinvastoin. Hyvä niin, sillä pornon parissa vietetyllä ajalla on tutkimusten mukaan monia hyötyjä sen tärkeimmän eli nautinnon lisäksi. Useimmiten yksin ja tietokoneen sijaan älypuhelimen ruudulta. | suhteet | 70 COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016. Tiedot käyvät ilmi viime syksynä julkistetusta brittitutkimuksesta, joka selvitti kolmen tuhannen vastaajan avulla naisten suhtautumista pornoon. K uv at B EN G O LD ST EI N /S TU D IO ja IS TO C K P H O TO PAINA PLAY –SETEKEEHYVÄÄ MEILLEKAIKILLE Pornon katsomisesta ei tule enää mieleen vain ne pimeiden huoneiden yksinäiset miehet
Porno ei silti ole kaikkien juttu. Porno voi olla osa seksuaalisuutta ja seksuaalisuus puolestaan on oleellinen osa elämää. Kyrölä oli mukana tutkimushankkeessa, jossa kartoitettiin Suomalaisen Kirjallisuuden Seuran kansanrunousarkiston kanssa suomalaisten pornokokemuksia. – Tällainen puhe vain ylläpitää ajattelua, jossa seksuaalisuus ja sen erilaiset muodot ovat vaarojen ja riskien täyttämä miinakenttä varsinkin naiselle. Mutta kun nainen katsoo pornoa, hän tekee sen oman tyydytyksensä takia, Kyrölä miettii. Hyvän omantunnon pornoa Kyrölä sanoo, että koska pornoa on markkinoilla valtavasti, joukkoon mahtuu paljon epämääräistäkin. Myös ne pariskunnat, jotka katsovat säännöllisesti yhdessä pornoa, ovat brittitutkimuksen mukaan tyytyväisempiä seksielämäänsä kuin ne pariskunnat, joiden ajanviettoon pornon katsominen ei kuulunut. Argumentti juontaa juurensa 1970-luvulle niin sanottuun suureen seksisotaan, jolloin feministit jakautuivat karkeasti kahteen eri leiriin: pornon ja seksuaalisen vapauden puolustajiin sekä niihin, jotka vastustivat pornoa ja miesten dominoivaa asemaa seksuaalikulttuurissa. Tutkija sanoo, että käsitys siitä, että naiset eivät puhuisi keskenään pornosta on vanhentunut mielikuva, eikä vastaa tämän päivän todellisuutta. Pornosta on tullut arkipäivää, eikä siitä enää puhuta punaisin korvin ja kihelmöivin poskin. Totta. Pornosivusto Pornhubin tilastojen mukaan naiset katsovat miehiä enemmän rajua seksiä ja sitomista. Tätä mieltä on myös ruumiillisuuden esittämistä mediassa tutkinut Katariina Kyrölä Turun yliopistosta. – Kaikista intensiivisimmät tunteet eivät liittyneet pornon sisältöön, vaan siihen, miten sitä on aikaisemmin voinut hankkia itselleen. Porno ja naisen asema Kun pornosta keskustellaan, usein joku sanoo, ettei pidä siitä siksi, että se alistaa ja esineellistää naisia. Myös pornon piilottelu oli usein työlästä ja jännittävää. Tutkimuksesta kävi ilmi, että ne, jotka katsoivat pornoa olivat todennäköisemmin sukupuolestaan riippumatta feministejä ja suhtautuivat positiivisemmin esimerkiksi aborttiin ja naisten urakehitykseen, kuin ne, jotka eivät pornoa katsoneet. Materiaalia kertyi kaikkiaan 853 sivua. – Myös yleisessä levityksessä olevien elokuvien kohtauksia, kliinisiä raportteja ja vaikkapa ihan Anttilan kuvastoja on käytetty pornona, tutkija kertoo. Siitä syystä tiedostava kuluttaja ilahtuu siitä, että tänä päivänä löytyy pornoa, josta nauttii kehon ja mielen lisäksi myös omatunto: on eettistä, feminististä ja niin sanottua reilun kaupan pornoakin. Fantasiamaailmaan karkaaminen on oivallista vastapainoa arjelle, ja moni lievittää stressiä katsomalla pornoa. – Aivan kaikenlaista löytyy ja aivan kaikenlaista katsotaan, Kyrölä tiivistää. Siitä puhutaan ja sitä myös jaetaan naisporukoissa. Koska pornoa on ollut niin helposti saatavilla, siitä ei ole tullut tabua. – Nykyiset alle 40-vuotiaat ovat kasvaneet netin runsauden aikakaudella, jolloin porno on ollut vain parin klikkauksen päässä. Kyrölän mielestä pornoon ei kannata jättää tutustumatta vain siksi, että on kuullut jossain puhuttavan, että sen katsominen voi kapeuttaa kuvan seksistä pelkäksi toiminnaksi, surkastuttaa oman mielikuvituksen tai vaikuttaa tuhoisasti itsetuntoon. Kiitos netin, häveliäisyys vähentynyt. Esimerkiksi raiskausfantasiat ovat yleisiä, mutta kukaan ei toivo sellaista oikeasti omalle kohdalleen. Pornon avulla voi kokeilla rooleja, jotka eivät muuten ole mahdollisia. Tuotoksia, jotka ovat taustoiltaan kaikkea muuta kuin eettisesti kestäviä. Siksi keskittyminen yksinomaan pornoon liittyviin riskeihin ei tee tutkijan mielestä palvelusta kenellekään. Mistä tahansa voi kiihottua, ja pornossa kaikki on mahdollista. Pornon ansiosta monet naiset ovat saaneet itsevarmuutta pyytää kumppaniltaan sitä, mitä oikeasti haluavat sängyssä. Kommentit ovat taas yksi keino kontrolloida naista ja hänen seksuaalisuuttaan. – Nykyään on paljon erilaisia projekteja, joiden tarkoitus on laajentaa käsitystä pornon valtavirran ulkopuolelle. Kyrölä kertoo, että heidän tutkimuksessaan kävi ilmi, että pornon kuluttaminen lisäsi vastanneiden ymmärrystä niin kehosta, seksuaalisuudesta ja nautinnosta kuin näiden kaikkien moninaisuudestakin. Jokainen saa kiksinsä mistä haluaa ja niin kuuluukin. – Historiallisesti on totuttu ajattelemaan, että miehen seksuaalisuus on häntä itseään varten, kun taas naisen seksuaalisuus miestä varten. Kanadalaisen University of Western Ontarionin tekemän tuoreen tutkimuksen mukaan pornon katsominen ei nimittäin synnytä naista alentavia asenteita. Kyrölä muistuttaa, että pornomieltymykset ja fantasiat eivät käy yksi yhteen niiden halujen ja toiveiden kanssa, mitä omassa makuuhuoneessa tapahtuu. Sellaisesta ajatuksesta olisi pitänyt päästä jo ajat sitten. u COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016 71. Sukupuolten välisen tasa-arvon edistämisen kannalta pornon katsominen voi itse asiassa olla hyvä juttu. Kaikkea löytyy, kaikkea katsotaan Pornon perusmääritelmä kuuluu näin: se on materiaalia, jonka pyrkimyksenä on kiihottaa lukijaansa tai katsojaansa seksuaalisesti. – Kielletyn ja sallitun välisellä rajapinnalla liikkuminen on kiehtovaa ja vapauttavaa
| body love | 72 COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016
– Niiden hyödyistä ei ole olemassa tutkimusnäyttöä. D-vitamiini D-vitamiinin vaikutuksia terveyteen on tutkittu paljon, ja sen puutos on yhdistetty moniin sairauksiin, kuten infektioihin, diabetekseen, syöpään ja verenkiertotauteihin. Myös kestävyysja voimaharjoittelijoille joistain ravintolisistä on tutkitusti hyötyä. – Monien ravintoaineiden puutokset eivät aiheuta oireita lyhyellä aikavälillä, vaan vasta useiden kuukausien, vuosien tai jopa vuosikymmenien jälkeen, Mursu kertoo. Itselleen tarpeellisten ravintolisien löytämisestä tekee haastavaa se, että olotilan muutoksista ei voi vetää suoraa syy-seuraus-yhteyttä mihinkään yksittäiseen ravintoaineeseen. Oireiden takana voi olla myös jokin sairaus, jolloin on tärkeää hakeutua lääkäriin. Selvitimme, mistä ravintolisistä on tutkitusti hyötyä. Folaatin puute voi johtaa anemiaan ja raskaana olevilla sikiövaurioihin. Lisäksi useimpien valmisteiden pitkäaikaisvaikutuksia ei tiedetä, joten periaatteessa mikä tahansa yhdiste suurina annoksina ja pitkän aikaa nautittuna voi olla haitallinen. Syitä vaikkapa väsymykseen tai vetämättömyyteen voi olla monia, ja ensisijaisesti apua kannattaa lähteä etsimään elintapojen korjaamisesta. Helpoin tapa pysyä terveenä onkin siis tsekata lautasen sisältö kuntoon ja huolehtia, että oma ruokavalio on terveellinen ja siinä on oikea määrä tarvittavia ravintoaineita. Unirytmi, terveellinen ruokavalio ja liikunta auttavat varmasti tehokkaammin kuin yksikään pilleri. Terveyden ja hyvinvoinnin ylläpitoon Folaatti Puoli kiloa päivässä – tuttu rallatus, mutta sisältää asiaa. Kiinteämmät lihakset ja pirteämpi meno lenkkipolulla – olisiko ne mahdollista saada pillereitä ja jauheita napsimalla. Pillereillä SUPERNAISEKSI. LINDA PYNNÖNEN Kuvat JUHA SALMINEN RAVINTOLISIIN PÄTEE yksi helposti muistettava fakta: jos ruokavaliosi on terveellinen ja monipuolinen, purkista otettavista lisäravinteista ei todennäköisesti ole hyötyä terveydellesi. Ravintolisissä folaattia on foolihappona. Sen käyttö kannattaa, jos saanti jää muuten vähäiseksi tai jos suunnitelmissa on raskaaksi tuleminen. Riittävästä D-vitamiinin saannista kannattaa siis huolehtia terveyden ylläCOSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016 73. Tiettyjen ravintoaineiden riittävä saanti voi kuitenkin olla haastavaa, joten on muutamia ravintolisiä, joiden purkista ottamista kannattaa harkita, jos huomaa kuuluvansa tiettyyn riskiryhmään. Ravitsemustutkija Jaakko Mursu muistuttaa, ettei ravintolisien napsimista varmuuden vuoksi suositella. Folaattia saa erityisesti vihreistä kasviksista ja palkokasviksista, joten jos kasvisten käyttö jää alle suositellun puolen kilon, folaatin saanti voi olla vaarassa
Jos niiden käyttö on niukkaa, jodia voi ottaa ravintolisänä. Sen puute ei aiheuta terveysongelmia, mutta se voi hidastaa kehitystä salilla. | body love | Lähteinä jutussa: Ravitsemustutkija Jaakko Mursu, FT (ravitsemusepidemiologia), laillistettu ravitsemusterapeutti, akatemiatutkija, dosentti ja liikuntatieteiden tohtori Juha Hulmi sekä ravinnon turvallisuuden professori Marina Heinonen, Duodecim Terveyskirjasto. Erityisesti kasvissyöjille kreatiinin saanti ravinnosta on haasteellista. Suositeltava annos on kuitenkin huomattavasti pienempi 7,5–20 mikrogrammaa iästä riippuen. Jodia saa maidosta, maitovalmisteista ja jodioidusta ruokasuolasta. Hiilihydraattien nauttiminen treenin jälkeen täydentää varannot ja nopeuttaa palautumista. Suomessa auringosta saa riittävästi D-vitamiinia vain kesäkuukausina. 74 COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016. Vegaaneille B12-vitamiini Vegaanit tarvitsevat B12-vitamiinia ravintolisänä, sillä sitä saa käytännössä ainoastaan eläinkunnan tuotteista: maksasta, kalasta, lihasta ja maidosta. Varastoja voi täydentää kuureittain nautitulla kreatiiniravintolisällä. Kreatiini onkin yksi ainoista ravintolisistä, josta on todistetusti hyötyä voimaja fitness-harrastajille. Kreatiinia saa lähinnä lihasta ja kalasta, ja sitä muodostuu myös ihmisen sisäelimissä. pitämiseksi. Pillerinä otettava lisä-D on siis suositeltavaa etenkin talvella. . Salija kestävyystreenin tueksi Kreatiini Kreatiinilla on tärkeä rooli lihasten energiataloudessa, ja se parantaa suorituskykyä korkean intensiteetin lihastreenissä. Vakava puutos voi aiheuttaa anemiaa sekä vaurioittaa hermostoa. Voit nauttia ennen treeniä esimerkiksi kofeiinia sisältävän latausjuoman. Puutosoireet eivät aina ole näkyviä, ja toisilla oireiden ilmaantuminen voi kestää hyvinkin pitkään. Jodi Jodia tarvitaan kilpirauhashormonien tuotantoon, jotka puolestaan säätelevät aineenvaihduntaa. Merkittävimpiä lähteitä ovat kala ja vitaminoidut maitotuotteet sekä auringonvalo. Jatkuvassa käytössä 100 mikrogramman annos päivässä on todettu turvallisen D-vitamiiniannoksen ylärajaksi aikuisilla. Hiilihydraatti Kestävyyslajien harrastajat voivat hyötyä myös erilaisista hiilihydraattivalmisteista, jotka parantavat kestävyyttä. Tutkimusten mukaan turvallinen lisäkreatiinin päiväannos on noin 3 g. Maksimaalisen hyödyn saavuttamiseksi kahvinjuontia tulee hetkellisesti vähentää. Puutos aiheuttaa kilpirauhasen laajentumista eli struumaa. Puutosoireita ovat muun muassa raajojen pistely tai kihelmöinti sekä väsymys. Kofeiini Vanha tuttu kofeiini on hyödyksi erityisesti kestävyysurheilijoille, sillä se parantaa kestävyyttä. Elimistön hiilihydraattivarastot ovat nimittäin rajalliset ja riittävät vain noin 1,5–2 tuntia kestävään suoritukseen. Lihansyöjienkin pitäisi syödä lihaa ja kalaa yllättävän paljon, jotta kreatiinivarastot saisi täyteen. Usein hyödyt saavutetaan vähentämällä kahvinjuontia päivän tai parin ajaksi. Hiilihydraattiravintolisät ovat käteviä antamaan riittävästi energiaa oikeaan aikaan, mutta saman hyödyn saa toki ihan oikeastakin ruuasta. Jos kofeiinia saa runsaasti jo valmiiksi, lisäannoksesta ei välttämättä ole hyötyä
LINDA PYNNÖNEN Kuvat JUHA SALMINEN COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016 75. | body love | LET’S RUN! Kyllä, juoksu on sinunkin lajisi. Näin saat motivaation kohdilleen ja lenkkeilystä iloa tuovan rutiinin
Aloin pikkuhiljaa vihata koko lajia ja keskityinkin liikkumaan muilla tavoin. Viime kesänä laitoin hakemuksen Adidasheimo-juoksukouluun ja tulin valituksi mukaan. Pidät mielenkiinnon yllä erilaisilla treeneillä. Monipuolista treenejäsi Tylsyys tappaa juoksuharrastuksen ilon helposti. Annika Harju, 20 ”Oikean juoksutekniikan oppiminen lopetti kivut” NÄIN RAKENNAT JUOKSUSTA RUTIININ | body love | Mieti, mitä haluat juoksulta Tähtäsipä sitten tiettyyn matkaan, tapahtumaan tai vaikka vain nautinnon löytämiseen, on tärkeää tietää, mitä kohti pyrkii. Muista maltti Motivaatiota on vaikea pitää yllä, jos tekeminen tuntuu vastenmieliseltä. Pidä siis maltti mukana treeneissä, jotta jaksat vetää lenkkarit seuraavallakin kerralla jalkaan. Yleisin juoksijoiden ongelma on liian kova vauhti. Käytinkin valmentajien asiantuntemusta hyväkseni ja kyselin heiltä neuvoja jatkuvasti. Kokeile uusia reittejä ja alustoja tai ota lenkkiisi mukaan vauhtileikittelyä, mäkivetoja ja tekniikkaharjoitteita. Toinen valmennuksessa tajuamani seikka oli kehonhuollon ja hieronnan tärkeys. ”OLEN AINA OLLUT aktiivinen liikkuja, ja vaikka juoksu onkin nykyään pysyvä osa elämääni, en miellä itseäni juoksijaksi. Pikkuhiljaa tekniikkani parantui ja juoksu alkoi tuntua mielekkäämmältä. Jatkoin treenaamista kuntosalilla, mutta siitä puuttui monipuolisuus, jota kaipasin. Siellä saamani tekniikkavalmennus oli alku penikkaongelman selättämiseen: askelluksessani ja juoksuasennossani oli paljon korjattavaa. Niiden avulla on helppo varmistua siitä, että treenit ovat omalle kuntotasolle optimaalisia. Motivaatio juoksemiseen on säilynyt, kun olen oppinut kohtaamaan vastoinkäymisiä.” Henriikka Simojoki, 25 ”Uusi juoksumuoto palautti ilon lenkkipolulle” OIVALLUS: Tekniikkaharjoittelusta ja kehonhuollosta apua vammoihin. ”JUOKSEMINEN on aiheuttanut minulle kivuliasta penikkatautia niin pitkään kuin muistan. Se on enemmänkin laji, jonka avulla voin toteuttaa montaa kiinnostuksenkohdetta samalla kertaa. En voinut juosta varttia kauempaa, kun pohkeissa jo vihloi. Sain tulehtuneet penikat rauhoittumaan kipugeelillä ja muovikelmulla. Vaikka kipu on edelleen läsnä, osaan nyt hoitaa sitä ja tiedän myös, milloin kannattaa levätä tai ottaa rauhallisemmin. Hyvä nyrkkisääntö on, että 80 prosenttia lenkeistä pitäisi olla kevyitä. Juoksuvalmennuksesta saa hyviä neuvoja tekniikan parantamiseen. Harrastin cheerleadingia EM-tasolle asti, kunnes loukkaantuminen laittoi lajin jäihin. 76 COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016. Kun tavoite on tiedossa, omaa kehitystä on helpompi lähteä rakentamaan pienempien etappien kautta. Lenkkeilyyn saa helposti yhdistettyä ulkoilmasta nauttimisen, hyvää tekevän liikkumisen ja ystävien näkemisen. Sen jälkeen kipu pysyi kurissa urheiluhierojalla ja säännöllisellä venyttelyllä. Apuvälineet ja valmentaja käyttöön Sykemittari ja omien sykerajojen tunteminen ovat juoksijan parhaat työvälineet. Mielestäni liikunnan tuottama perushyvä fiilis on aliarvostetOIVALLUS: Kaikesta liikunnasta ei tarvitse saada euforista oloa, lenkkeily voi olla myös keino viettää aikaa ulkona ja tavata ystäviä. Hierojalta olen oppinut, että kaikki pohjekipu ei ole penikkatautia, ja että erilaiset lihasjumit tai heikot lihakset muualla kehossa voivat johtaa kipuihin polvissa ja pohkeissa
Jopa maratoonarila lenkille lähtö takkuaa joskus. Juoksin ensimmäisen maratonini Budapestissa neljä vuotta sitten. Juoksemisen monipuolisuus kiehtoo minua, sillä lenkkeihin saa helposti variaatiota vauhtia ja maastoja vaihdellen. Ajoita treenit oikein Viikonloppuna tai muuten levänneenä kannattaa tehdä kovimmat treenit. Toisaalta olen myös oppinut, että kun laitan lenkit kalenteriin, vältän turhan pähkäilyn siinä vaiheessa, kun laiskotus iskee. Älä ota stressiä siitä, ettei treenaaminen ole aina pelkästään nousujohteista. Loukkaantumisia tai sairastumisia tulee jokaiselle, ja silloin tällöin ei lenkki muuten vain kulje. Olen aina liikkunut sillä ajatuksella, että treenatessa pitää tulla äitiä ikävä. COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016 77. Viime kesänä tutustuin polkujuoksuun ja se avasi uuden ulottuvuuden koko lajiin. . Selviän vaikeista hetkistä ajattelemalla, että jo ovesta ulos pääseminen on voitto.” OIVALLUS: Selkeä tavoite vei juoksun uudelle tasolle. Ensimmäinen vuosi tavoitteen asettamisen jälkeen oli tajunnanräjäyttävä. Juokseminen on aina ollut minulle elämäntapa, mutta sen jälkeen, kun asetin itselleni selkeän tavoitteen, laji on avautunut minulle uudella tavalla. Keskity rättiväsyneenä työpäivän jälkeen rauhallisempiin, palauttaviin lenkkeihin. Siitä asti olen kuulunut juoksukouluun ja saanut valmennusta juoksemiseen viikoittain. Lähde edes lyhyelle lenkille Sen sijaan, että jättäisit treenit kokonaan väliin kun väsyttää, tee edes lyhyt lenkki, niin saat pidettyä rutiinin yllä. Yksin ei tulisi vedettyä mäkivetoja tai muita kovia treenejä täysillä. Keli on vain varustekysymys. Se kannattaa hyväksyä heti alussa. Itse asiassa suurin osa lenkeistä pitää tehdä tarpeeksi hitaalla vauhdilla. Ja vaikka juokseminen on periaatteessa helppo harrastus, monipuolisen treenin suunnitteleminen vaatii paneutumista. En aseta itselleni juoksemisen suhteen mitattavia tavoitteita. Olen oppinut kuuntelemaan kehoani ja huomaamaan, milloin loukkaantuminen on lähellä ja milloin kannattaa himmata. Tauon jälkeen uudelleen aloittaminen on aina hankalampaa, ja kynnys lähtemiseen kasvaa helposti sitä isommaksi, mitä pidempi aika edellisestä lenkistä on kulunut. Pesenhän hampaanikin joka päivä, miksi juoksu ei voisi olla samanlainen arkirutiini?” Tarja Virolainen, 42 ”Ilman selkeää tavoitetta juoksemisesta puuttui se jokin” ”TAVOITTEENI on juosta maraton jokaisella maailman mantereella vuoteen 2023 mennessä. Jos kuitenkin haluaa kehittyä, ei voi vetää jokaista treeniä täysillä. Tärkeintä on, että harrastus tuottaa minulle iloa ja hyvää oloa. Valmennuksella on iso merkitys juoksurutiinilleni: ryhmän voima on valtava, ja kanssatreenaajilta saa sopivasti kannustusta. Maratonharjoittelun tultua mukaan kuvioihin olen oppinut valtavasti juoksun tekniikasta, vauhdista sekä henkisestä puolesta. Silmäni ovat auenneet myös sille, ettei talvi ole mikään syy pitää juoksemisesta taukoa. tu: itse saan juoksusta euforisen tunteen vain harvoin, mutta silti tiedän, että jokainen juostu lenkki tekee hyvää ja parantaa kuntoani. Muista, että juoksu on jatkuva matka Juoksussa ei koskaan voi tulla valmiiksi, ja kehitykseen tulee aina mutkia. Kun harjoitusmäärät kasvoivat, tajusin vähän kantapäänkin kautta, että maltti on juoksijalle kaikista tärkein ominaisuus. En ole koskaan katunut lenkille lähtöä. Vinkit antoi juoksija ja juoksuvalmentaja Aki Nummela Runner’s High -juoksukoulusta
www.sanomakauppa.fi/yhteystiedot **asiaKaspalvelu arkisin klo 9-17 puh. Käyntiosoite: Sanoma Media Finland Oy, Töölönlahdenkatu 2, 00100 Helsinki. 39,90 €) Tarjoustunnus: 33029265 ET 3 kk (6 nroa) 29,00 € (norm. 41,20 €) Tarjoustunnus: 33029168 KODIN KUVALEHTI 3 kk (6 nroa) 24,90 € (norm. Kyllä kiitos! Tilaan lukemista lahjaksi itselleni jopa 24,90 €* tarjoushintaan + saan lahjaksi viikonloppulaukun ja yllätyslahjan, arvo yht. Kestotilaus jatkuu, ellei tilaaja irtisano tilaustaan tai muuta sitä määräaikaiseksi. Tilaajalahja toimitetaan maksajalle tilausmaksun kirjautumisen jälkeen, eikä sitä voi vaihtaa toiseen tilaajalahjaan. Ulkomaisiin tilauksiin lisätään postimaksulisä, tiedustelut Asiakaspalvelusta**. 45,60 €) Tarjoustunnus: 33029142 TIEDE 3 kk (3 nroa) 24,90 € (norm. 38,00 €) Tarjoustunnus: 33029249 HYVÄ TERVEYs 3 kk (4 nroa) 24,90 € (norm. 34,00 €) Tarjoustunnus: 33029184 mEIDÄN pERHE 5 kk (4 nroa) 24,90 € (norm. Tarjous on voimassa 30.6.2016 saakka ja koskee Suomeen tulevia uusia tilauksia. 40,30 €) Tarjoustunnus: 33029171 Tilaukset alkavat ensimmäisestä Äitienpäivän jälkeen ilmestyvästä numerosta. VALITsELEHTI: tiede 3 kk (3 nroa) 24,90 € Hyvä terveys 3 kk (4nroa) 24,90 € Me Naiset 3 kk (12 nroa) 24,90 € Kodin Kuvalehti 3 kk (6 nroa) 24,90 € et 3 kk (6 nroa) 29,00 € Cosmopolitan 5 kk (5 nroa) 24,90 € Gloria 3 kk (3 nroa) 24,90 € Glorian koti 4 kk (4 nroa) 24,90 € Meidän perhe 5 kk (4 nroa) 24,90 € vauva 5 kk (4 nroa) 24,90 € Sähköpostiosoite Matkapuhelin tilaaja/MaKsaja: Sukunimi Etunimi Lähiosoite Postinumero ja -toimipaikka laHjatilauKseN saaja: Sukunimi Etunimi Lähiosoite Postinumero ja -toimipaikka Olen täysi-ikäinen ja haluan saada tarjouksia tuotteista ja palveluista, uutuuksista ja kilpailuista Sanoma-konserniin kuuluvilta yhtiöiltä sähköpostitse tekstiviestitse. Irtisanominen tulee voimaan 4 viikon kuluttua. Tilauksen päättyessä veloitetaan ennen irtisanomisen voimaantuloa toimitettujen lehtien hinta. 39,50 €) Tarjoustunnus: 33029236 cOsmOpOLITAN 5 kk (5 nroa) 24,90 € (norm. * Kestotilaus laskutetaan sovituin laskutusvälein voimassa olevaan kestotilaushintaan, joka on aina edullisempi kuin samanpituisen määräaikatilauksen normaalihinta. 41,00 €) Tarjoustunnus: 33029210 VAUVA 5 kk (4 nroa) 24,90 € (norm. Jos laskutusjakso tai maksuerä on maksettu ennen irtisanomisen voimaantuloa, päättyy tilaus maksetun jakson päättyessä. 49,80 €) Tarjoustunnus: 33029223 sUURI KÄsITYÖ 3 kk (3 nroa) 24,90 € (norm. 36,00 €) Tarjoustunnus: 33029197 24 90 * € LEHDET jOpA + 2 LAHjAA! Tee Tilaus vaivaTTomasTi neTissä: www.sanomakauppa.fi/tilaa arvo 49 € arvo 15 € Äitienpäivän kunniaksi saat lehdet jopa 24,90 €* + lahjaksi viikonloppulaukun ja yllätyslahjan, arvo yht. sport 4 kk (4 nroa) 24,90 € suuri Käsityö 3 kk (3 nroa) 24,90 € Glorian ruoka&viini 4 kk (3 nroa) 24,90 € Äidille! 24 90 * € LEHDET jOpA + 2 LAHjAA! mE NAIsET 3 kk (12 nroa) 24,90 € (norm. 46,30 €) Tarjoustunnus: 33029155 GLORIAN KOTI 4 kk (4 nroa) 24,90 € (norm. Puhelun hinta on 8,8 snt/min. Lisätietoa peruuttamisoikeudesta löydät: www.sanomakauppa.fi/ peruuttamislomake. 47,10 €) Tarjoustunnus: 33029207 spORT 4 kk (4 nroa) 24,90 € (norm. Nimija osoitetietoja voidaan käyttää ja luovuttaa suoramarkkinointitarkoituksiin. 64€. tyytyväisyystaKuu: Mikäli et ole tyytyväinen lehteesi, sinulla on oikeus peruuttaa tekemäsi tilaus viimeistään 14 päivän kuluttua ensimmäisen lehden vastaanottamisesta. 0203 31010. Info: TIKO Tunnus 5016352 00003 VASTAUSLÄHETYS Tilauskortti TILAUKSEN POSTIMAKSU ON MAKSETTU. Puhelut tallennetaan laadunvarmistamiseksi ja koulutustarkoituksiin. 34,40 €) Tarjoustunnus: 33029252 GLORIAN RUOKA&VIINI 4 kk (3nroa) 24,90 € (norm. 64 €!. GLORIA 3 kk (3 nroa) 24,90 € (norm
Ruoskin itseäni jatkuvasti, sillä kilpailuviettini oli niin voimakas. Joskus saatan olla koko päivän juomatta lasillistakaan.” ”Lounas on minulle päivän tärkein ateria. Sandhja liikkuu aina värikkäissä trikoissa ja lenkkareissa. Tykkään tulisesta ja mausteista ruuasta: intialaisesta, nepalilaisesta ja thaimaalaisesta.” COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016 79. Nykyään joogaan ja ulkoilen. Osaan levätä ja ottaa iisisti. Toppi 20 e, Nelly. Jos ajattelee olevansa parempi ihminen, kun jättää herkkuhetket pois, ratkeaminen tekee taas huonoksi ja selkärangattomaksi. huhtikuuta. Jos leimaisin itseni puhtaasti vain kasvissyöjäksi, alkaisin kapinoida sitä vastaan. 4,99 e, H&M. Haluan liikkua puhtaasti vain hyvän olon takia, mutta tutkailen vieläkin, mitä se tarkoittaa. En ole pariin vuoteen liikkunut säännöllisesti, vaan olen etsinyt uudenlaista tapaa urheilla. ”Tällä hetkellä minua motivoi liikkumaan se, että pystyn liikkumaan ja laulamaan lavalla ilman läähättämistä.” ”Rakastan kakkuja, vastaleivottuja voisilmäpullia ja mehukkaita korvapuusteja.” Sandhja, 25, edustaa Suomea Eurovision laulukilpailuissa Sing it Away -kappaleellaan 10. Pidin vuosi sitten kuukauden paaston ja jätin viljaja maitotuotteet sekä sokerin pois. Se ei kuitenkaan ole kestävää. Liikkuminen on nyt paljon rennompaa.” Huivi pitää hiukset poissa silmiltä. Lenkkarit 94,95 e, Adidas Performance/Zalando. toukokuuta. LINDA FORSS ”Pyrin juomaan pari litraa päivässä, mutta se on yllättävän haasteellista. Vapaapäivinä pyrin olemaan suunnittelematta liikaa. Pyrin suhtautumaan herkutteluun neutraalisti. Ennen liikkumiseni oli suorituskeskeistä, enkä pystynyt tekemään kevyitä harjoituksia ollenkaan. Enää minulle ei tule paha mieli siitä, että saatan nukkua yhteentoista asti päivällä. Siksi stressi siitä, saanko syödä jotain vai en, on minulle paljon suurempi haitta kuin se, mitä herkusta tulee.” | kuukauden sporttaaja | K uv at K A IK U U S IS TO ,I N ST A G R A M .I ST O C K P H O TO ja VA LM IS TA JA T SANDHJA LEPÄÄN ”Vaikka en ole treenatessani aina armelias itselleni, olen kuitenkin hedonisti. Laulaja on päässyt eroon suorituskeskeisestä treenaamisesta ja itsensä ruoskimisesta. Minulla on hyvät unenlahjat, mutta jos minulla on stressiä, saatan nähdä koko yön painajaisia. En enää vedä överiksi tai kilpaile itseni kanssa. Näen ystäviäni, käymme kahvilla tai lounaalla.” LIIKUN ”Olen treenannut potkunyrkkeilyä ja nyrkkeilyä ja tehnyt paljon voimaharjoittelua ja salitreeniä. Trikoot 49 e, Ellos. Siitä tuli todella hyvä olo. SYÖN ”Teen asioita lempeyden kautta ja se näkyy myös ruokavaliossani. En treenannut hyvinvoinnin kannalta, vaan että hyväksyisin itseni ja näkisin itseni arvokkaana. Hänen toinen albuminsa ilmestyy 29. Pyrin syömään kasvispohjaisesti, mutta syön välillä myös lihaa. Tavoitteena on liikkua puhtaasti hyvän olon takia. Tiedän, mikä saa minut voimaan hyvin, mutta en halua tehdä tiukasta ruokavaliosta itselleni uskontoa kiireisessä elämäntilanteessani
Mitä jos puolisosi on fyysisesti sinua paremmassa kunnossa. Te ks ti V IV IA N N IE M IN EN K uv a IS TO C K P H O TO OPISKELIJA ILMARI, 23 Jalkapalloa pelaava sinkku Ilmari yllättäisi tyttöystävänsä romanttisilla avantouintitreffeillä. Vahvat vastakohdat luovat helposti eripuraa. Kuinka tärkeää on, että sinulla ja puolisollasi on samanlaiset elämäntavat. ILMARI: Ne helpottavat arkea. JARNO: Jokaisella on omat ulkonäkömieltymyksensä, ja kaikki valitsevat kumppa10 KYSYMYSTÄ MIEHILLE (joitaoletainamiettinyt) elämäntavoista | miespaneeli | PERSONAL TRAINER HANNES, 25 Sinkkuna viihtyvä Hannes hurmaisi naisen hellällä hartiahieronnalla. VALOKUVAAJA JARNO, 31 Rumpalinakin työskentelevä Jarno kokkaa tyttöystävälleen gluteenittoman herkkupitsan kävelylenkin päätteeksi. 80 COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016. ILMARI: Kai sitä pitäisi ajatella olevansa onnekas. Kumppanin kanssa hengailu on mielekkäämpää, jos viihtyy samojen asioiden parissa. En kuitenkaan koe ongelmaksi erilaisia nukkumaanmenoaikoja tai syömistottumuksia. Ääritapauksessa se voisi kyllä rokottaa itsetuntoa ja luoda paineita treenaamisesta. HANNES: Arvoni näkyvät elintavoissani, joten minulle on tärkeää, että puolisoni jakaa ainakin jossain määrin samanlaisia elintapoja. JARNO: Yhteiset elämäntavat, harrastukset ja mielenkiinnon kohteet vahvistavat suhdetta
JARNO: Kun treeni menee sosiaalisen elämän edelle. HANNES: 7 h Lihaskunnon lisäksi harrastan päivässä runsaasti hyötyliikuntaa. Sanotaan, että onnellisella pariskunnalla on yhteisiä harrastuksia. ILMARI: Ehdottamalla yhteistä reipasta tekemistä ja innostamalla toista mukaan. Miten kumppania voi kannustaa terveellisempiin elämäntapoihin. HANNES: Mikäli ihminen on onnellinen ja tiedostaa siihen liittyvät riskit, niin antaa palaa vaan. . Mieluummin kannattaa kysyä, että tuletko mukaan. ILMARI: Ulkonäkö on tärkeä syy seurustelukumppania valitessa. ILMARI: Se tuntuisi ikävältä, mutta yrittäisin silti noudattaa hänen neuvojaan. HANNES: Mikäli molemmat osapuolet ovat perusterveitä, ei fyysisellä kunnolla ole merkitystä. ILMARI: En ole koskaan seurustellut naisen kanssa, jolla olisi samoja harrastuksia kuin minulla. COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016 81. Myös liiallinen some-intoilu ja hypetys aiheesta ärsyttävät – ellei satu olemaan fitness-bloggari tai treenaamaan jotain päämäärää varten. JARNO: Usein riittää, että keskustelee asiasta ja päättää tehdä asialle jotain yhdessä. Menen salille sitten, kun itse haluan, ja aikuisena ihmisenä saan itse valita, mitä syön. Treenaaminen on hyvä renki, mutta huono isäntä. Haluaisin sporttailla enemmän. Yhdessä tekeminen tuo suhteeseen paljon hyvää. Vaikuttaako urheilullisuus deitin valintaan. Lihominen ei voi olla syy eroon, taustalla on usein jokin toinen syy, se, joka on johtanut lihomiseen. HANNES: Ehdottomasti allekirjoitan. ILMARI: Aikaa tulisi jäädä muuhunkin kuin terveyden ja ulkonäön kohentamiseen. Turha komentaa toista lähtemään lenkille. Miltä sinusta tuntuisi, jos puolisosi patistaisi sinut salille ja huomauttaisi roskaruuan syömisestä. Allekirjoitatko väitteen. En usko, että naiselle on ongelma, jos mies on paremmassa kunnossa, miksi miehellekään. HANNES: Tärkeintä on saada toinen ymmärtämään, mikä tekee hänet onnelliseksi. HANNES: Silloin kun fyysinen, sosiaalinen tai psykkinen elämä kärsii treenaamisen tai jonkin ihanteen takia. En silti pidä siitä, jos satunnaisia herkutteluhetkiäni arvostellaan. Toki voisin kokeilla joskus yhteisen uuden harrastuksen aloittamista. Pehmeyttä siis peliin! Milloin terveellisten elämäntapojen ihannoiminen menee yli. HANNES: Minulle ei ole koskaan käynyt niin, mutta suhtautuminen riippuu pitkälti naisen tavasta ilmaista asia. Mieluummin deittailen kuitenkin naista, joka suhtautuu pinnallisiin asioihin huolettomasti eikä stressaa jokaisesta grammasta. JARNO: 9–10 h Olen hyötyliikunnan miehiä ja liikun kaikkialle skeittilaudallani. Tärkeintä on kuitenkin, että ihminen tekee sellaisia asioita, joista hän aidosti nauttii. Liikkuminen on oleellinen osa elämääni ja saan siitä valtavasti energiaa. JARNO: Jos se vaikuttaisi olevan vaarana, molempien pitäisi katsoa peiliin ja miettiä, voisivatko he tehdä jotain eron välttämiseksi. Jos valintaan merkittävästi vaikuttanut tekijä muuttuu dramaattisesti, fiilis toisesta saattaa muuttua. ILMARI: Jos ihminen ei löysisty silloin henkisesti tai fyysisesti, laiskottelu on elämäntapana ihan ok. ILMARI: Aktiivinen elämäntyyli on minulle henkireikä, joten odotan urheilullisuutta myös puolisoltani. Mitä ajattelet ihmisestä, joka viettää iltansa mieluiten kotisohvalla herkutellen. JARNO: Aktiiviliikkuja on jees, himosporttaaja luotaantyöntävä. Riippuu silti suhteen tasosta, tekeekö erilaisista elämäntavoista kynnyskysymystä seurustelemiselle. Naljailu on ilkeää. JARNO: Kokemuksesta voin sanoa, että pahalta. Voivatko erilaiset elämäntavat tai vaikka äkkinäinen lihominen olla syitä erolle. JARNO: Jos on itse tyytyväinen, niin miksei! Mutta jos sohvalla loikoileminen alkaa näkyä yleiskunnossa ja henkisellä puolella, huolestuisin. nikseen sen itselleen sopivan yksilön. Tai ostamalla puolisolle lenkkarit ja hyppynarun ja vain toivoa parasta. Kaikessa tulisi säilyttää kultainen keskitie. Ihmissuhteissa korostuu enemmän henkisen terveyden tärkeys. JARNO: Ei tietenkään ole pakko olla yhteisiä harrastuksia, mutta on ihana jakaa rakkaansa kanssa samat mielenkiinnon kohteet ja tehdä muutakin kuin katsoa Netflixiä. KUINKA MONTA TUNTIA URHEILET VIIKOSSA. ILMARI: 5–9 h Seurustelu on vienyt aikaa urheilulta. HANNES: Urheilullinen keho ja aktiivinen elämäntyyli ovat positiivisia piirteitä. HANNES: Epäterveellisiksi muuttuneet elämäntavat ovat oire jostain muusta pahaa oloa aiheuttavasta asiasta
Yksi palkinto sisältää Correct & Perfect -uutuussarjan kuorintavoiteen sekä kaksi erisävyistä CC-voidetta. VASTAA 24.5.MENNESSÄ OSOITTEESSA COSMOPOLITAN.FI/ KILPAILUT Osallistu kilpailuun! NIVEA SUN -TUOTTEITA Arvomme kymmenen Nivea Sun -tuotepakettia. Eksoottisessa tuoksussa sekoittuvat limettinen mojito, mehukas guava ja viileä setripuu. Lisäksi paketissa on kasvovesi, kosteusvoide sekä täsmähoitoaine näpyille. Yhden palkinnon arvo on 50 euroa. Yhden palkinnon arvo on 48 euroa. Se sopii sekä miehille että naisille. NEUTROGENAN TUOTTEITA Arvomme kymmenen Neutrogena Visibly Clear -tuotepakettia. Mistä haluaisit lukea seuraavaksi. CALVIN KLEIN -KESÄTUOKSUN Arvomme kymmenen Calvin Kleinin Ck One Summer -kesätuoksua (EDT Spray 100 ml). Voit voittaa: 82 COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016. Yksi palkinto sisältää aurinkosuojaemulsion, aurinkosuojaöljyn, aurinkosuojavoiteen sekä vartaloemulsion. Yhden palkinnon arvo on noin 50 euroa
Lisää joukkoon vesitilkkaan sulatettu liivate. Pingota leivinpaperi irtopohjavuoan pohjan ja reunojen väliin. Sekoita blenderissä mangopalat, jogurtti, hunaja ja inkivääri. Jos massa on liian paksua, lisää tarvittaessa desilitra mantelimaitoa. Kaada täyte pohjan päälle vuokaan ja anna hyytyä jääkaapissa noin kolme tuntia, mieluiten yön yli. | bloggaajalta | Vähän isompi pala kakkua Smoothiekakkua voi syödä hyvällä omallatunnolla ilman sokeriähkyä. Vadelmalakritsileivokset Pohja: 200 g Digestive-keksejä 3 rkl sulatettua kookosöljyä Täyte: 200 g pakastevadelmia 1 rkl agavesiirappia 2 tlk kookoskermaa 2–3 tl lakritsijuurijauhetta 8 liivatelehteä Valmista pohja sekoittamalla ainekset massaksi. Tarkista maku ja lisää tarvittaessa lakritsia tai siirappia. Anna liivatelehtien pehmetä muutama minuutti. Täytteissä vain mielikuvitus on rajana. Kuumenna pienessä kattilassa noin 0,5 dl vettä ja lisää liivatelehdet yksitellen kuumaan veteen. Asettele leivinpaperi korkeiden leivosmuottien alle ja painele massa tasaisesti muotteihin. Sekoita tasaiseksi. K uv a JU LI A TO IV O LA COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016 83. Sekoita ja kaada täyte tasaisesti muotteihin. Laita kulhoon noin 5 dl kylmää vettä ja upota liivatteet veteen. Julia Toivola Tällä palstalla Cosmopolitanin bloggaaja Julia Toivola jakaa suosikkireseptinsä. Sekoita täytteen ainekset blenderissä. Tee samalla reseptillä leivoksia käyttämällä pienempiä, erilaisia muotteja. Anna kovettua jääkaapissa vähintään kolme tuntia. Lisää sitten sulanut liivate muiden aineiden joukkoon. Painele pohjan ainekset tasaisesti vuokaan ja siirrä hetkeksi kylmään. Mangoinkiväärikakku Pohja: 200 g Digestive-keksejä 2–3 rkl maapähkinävoita 2 rkl vettä Täyte: 300 g pakastemangoa 1 banaani 400 g kreikkalaista jogurttia 1 rkl hunajaa 1 rkl raastettua, tuoretta inkivääriä 8 liivatelehteä Sekoita keksit, maapähkinävoi ja pieni tilkka vettä tasaiseksi massaksi blenderissä
HEMMOTTELET ITSEÄSI: Herkkuhetkillä ja pitkillä illallisilla ystäviesi kanssa. KUUKAUDEN VINKKI: Uskalla unelmoida suuria. Älä laiminlyö terveyttäsi, vaan muista, että kehosi on temppelisi. TÄSSÄ KUUSSA: Nautiskele sillä ajatuksella, että asiasi ovat tällä hetkellä hyvin. Jessica Alba 28.4.1981 Henry Cavill 5.5.1983 84 COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016. Kaikki haluavat sinut tiimiinsä ja illanviettoihinsa kuun alussa. TYYLISI AVAIMET: Olet heikkona laadukkaisiin vaatteisiin, jotka imartelevat vartaloasi ja tekevät olosi mukavaksi. 24. KUUKAUDEN VINKKI: Ajattele ennen kuin puhut ja pohdi tarkkaan seuraavaa siirtoasi. Mikään ei pysäytä sinua tässä kuussa, jos vain uskot itseesi. RAPU Hänen huomaavaisuutensa saa sinut tuntemaan itsesi kuningattareksi. HÄRÄN SUKULAISET SKORPIONI Hän on intohimoinen, ja se vetää sinua puoleensa. Olet silloin vastustamaton. TÄYDELLISILLÄ TREFFEILLÄ: Menette hänen lempibändinsä keikalle ja nautitte sen jälkeen upean illallisen suosikkiravintolassanne. Piristä häntä keksimällä jotain kivaa yhteistä tekemistä. SEKSIKKYYTESI SALAISUUS: Et vain esitä vaikeasti tavoiteltavaa, vaan olet sitä oikeasti. Kesäkuussa on hyvä hetki yhdistää työtä ja matkustelua, kun taas syyskuussa taiteellinen puolesi astuu esiin. TÄNÄ VUONNA: Olet onnekas, sillä vuodestasi on tulossa mahtava. INHOAA: Pinnallisia sutkautuksia ja itsekkäitä raivonpuuskia. KAKSOSET 22.5.–20.6. PARHAAT PUOLESI: Pysyt tyynenä, vaikka elämässäsi olisi myrskyisää. Kommunikoi selkeästi ja mene mukaan mahdollisimman moneen projektiin. päivä on romanttisin päiväsi. MIEHEN MIELESSÄ: Tavallisesti niin aurinkoinen kumppanisi on hieman allapäin. Olet luotettava ystävä, joka on aina valmis tarjoamaan käytännön vinkkejä ja viisauksiaan. Kuun lopussa saat elämääsi rutkasti sitä, mitä tarvitset kaikkein eniten: rakkautta. Et tee pikaisia päätöksiä, mutta kun löydät sen oikean, olet heti valmis sitoutumaan. HURMAA HÄNET: Antamalla hänen hemmotella sinua. SOKEAT PISTEESI: Pelaat aina varman päälle ja viihdyt liian hyvin mukavuusalueellasi. Hän arvostaa älykkyyttäsi. Kuun puolessa välissä saavutat sen, minkä eteen olet tehnyt paljon töitä. Te ks ti A U R O R A TO W ER To im itt an ut LI N D A FO R S S K uv at M V P H O TO S HÄRKÄ 21.4.–21.5. Yhdessä olette pysäyttämättömiä. MIEHEN HOROSKOOPPI: HÄRKÄ RAKASTAA: Määrätietoisia ja voimakastahtoisia naisia, jotka arvostavat myös hänen näkemyksiään. Ne avaavat sinulle uusia mahdollisuuksia
KUUKAUDEN VINKKI: Keskity yhteen asiaan kerrallaan. KUUKAUDEN VINKKI: Uskoudu ystävillesi tai perheenjäsenillesi. päivä. 21. Kuuntele sydäntäsi ja aseta itsesi etusijalle. MIEHEN MIELESSÄ: Häntä ylistetään töissä loistosuorituksesta. Toukokuu on täynnä naurua ja iloisia hetkiä. RAPU 21.6.–22.7. Toukokuu on paras kuukautesi koskaan. Varatkaa päivä vain hauskapidolle ja sekoilulle, niin hän saa hyväntuulisuutensa takaisin. MIEHEN MIELESSÄ: Hän pitää joitain asioita helposti itsestäänselvyytenä. mieltäsi vaivanneesta asiasta. Kuun lopussa olet jo varma tunteistasi. Keskity rakkauselämääsi kuun lopulla ja ole rehellinen tunteistasi. Anna hänen viedä jalat altasi. MIEHEN MIELESSÄ: Hän ei malta pysyä aloillaan, sillä menojalkaa vipattaa – ja kovaa. VESIMIES 20.1.–18.2. Sinun on tehtävä tärkeitä päätöksiä. Jaksa olla kärsivällinen. Saat helpotusta tilanteeseesi 7. Suunnittele ihana illallinen voittajalle ja anna hänelle rutkasti huomiota. OINAS 21.3.–20.4. MIEHEN MIELESSÄ: Hän on valmis uusiin haasteisiin, joten heittäydy mukaan seikkailuun. Lähde kuun lopulla matkalle rakkaan ihmisen kanssa, jonka seurassa voit olla oma itsesi. Yhdeksännen päivän jälkeen elämässäsi tapahtuu: paikallaan junnanneet projektit alkavat edetä ja rakkauselämässäsi roihuaa. Polvesi tulevat notkahtamaan. Nauti kaikesta pyörityksestä niin kauan kun sitä kestää! KUUKAUDEN VINKKI: Inspiroidu maisemanvaihdoksesta. COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016 85. Tartu töissä haasteeseen, joka tarjotaan sinulle kuun alussa. MIEHEN MIELESSÄ: Hän murehtii liikaa, joten rauhoittele häntä ja ole hänen tukenaan. Itsetuntosi saa boostia kuun alussa, joten toteuta suurin suunnitelmasi. Järjestä kaikki asiasi kuntoon ja ota sitten kuun lopussa pieni irtiotto. Sinulle tarjotaan töissä mahdollisuutta, jota olet odottanut. SKORPIONI 23.10.–21.11. Kun et stressaa asiasta, päädyt oikeaan vaihtoehtoon kuin itsestään. KUUKAUDEN VINKKI: Mieti, mitä oikeasti haluat ja tavoittele sitä täysillä. päivä. Toteuta kaikki fantasiasi. JOUSIMIES 22.11.–21.12. Ihmissuhteesi kukoistavat tässä kuussa. Keskity pitkän tähtäimen suunnitelmiisi, äläkä anna ympärilläsi tapahtuvan draaman häiritä sitä. MIEHEN MIELESSÄ: Teidän on vaikea löytää kahdenkeskistä aikaa, sillä hän ei malta pysyä aloillaan. päivä. MIEHEN MIELESSÄ: Hän on leikkisällä ja romanttisella tuulella – myös makuuhuoneen puolella. VAAKA 23.9.–22.10. Muistakaa kuitenkin viettää aikaa myös kahdestaan. KUUKAUDEN VINKKI: Nosta malja itsellesi. NEITSYT 23.8.–22.9. KUUKAUDEN VINKKI: Vietä aikaa ulkoilmassa ja päästä sisäinen lapsesi valloilleen. Rakkautta on nyt ilmassa! Ystävä, jota et ole nähnyt aikoihin, ottaa sinuun yhteyttä kuun puolessa välissä ja huomaat, ettei kipinä väliltänne ole kadonnut mihinkään. KUUKAUDEN VINKKI: Älä peitä tunteitasi. MIEHEN MIELESSÄ: Hän on hieman kireänä. Saat myös kiehtovan yhteydenoton vanhalta ihastukseltasi. Ole yhtä rohkea myös rakkauselämässäsi. . LEIJONA 23.7.–22.8. KUUKAUDEN VINKKI: Hillitse kovaa tahtiasi suunnitelmallisuudella ja rentoutumalla hyvässä seurassa. Yhdessä selviätte mistä tahansa ongelmasta. KUUKAUDEN VINKKI: Nauti bilekaudesta täysillä. Olet tavoitellut sinnikkäästi uraunelmiasi, ja yksi niistä toteutuu vihdoin 10. Älä kangistu kaavoihisi, vaan ajattele laajemmin. Sinua ei pysäytä nyt mikään. Löydät sen oikean polun heti kuun alussa. Muistuta häntä siitä, miten hyvin hänen asiansa ovat. MIEHEN MIELESSÄ: Kahdenkeskinen aikanne on kortilla, joten hemmotelkaa toisianne. MIEHEN MIELESSÄ: Hän on nyt supersosiaalinen, joten lähtekää juhlimaan ja viettäkää aika ystävienne kanssa. Keskity hauskanpitoon kuun lopulla ja heitä samalla hyvästit vanhalle versiolle itsestäsi. KALAT 19.2.–20.3. Pidä pää kylmänä ja jalat maassa töissä, vaikka vapaalla leijailisitkin pää pilvissä. KAURIS 22.12.–19.1. Rentoudu kuun lopussa ystäviesi seurassa ja ole valmis romanttisiin hetkiin 21. Olet sen ansainnut. Rakkauselämäsi pyörähtää päälaelleen yhdeksäs päivä. KUUKAUDEN VINKKI: Pidä pää kylmänä. Sinua vedetään nyt moneen suuntaan, mutta ei hätää. päivä on vuoden romanttisin päiväsi, ota siitä kaikki irti
MARTENS zalando.fi DYBERG/KERN finngold.fi E EFVA ATTLING 09 682 9212 ELLOS 010 191 313, ellos.fi EVEN & ODD zalando.fi F FINNISH DESIGN SHOP finnishdesignshop.fi G GANNI ganni.com GANT 020 754 5030, gant.com GIGANTTI gigantti.fi GINA TRICOT ginatricot.com GLITTER 09 626 800 GRANIT granit.com H H&M 09 343 4950 I IDA SJÖSTEDT X ELLOS ellos.fi IGI & CO igieco.it J JUHLAMAAILMA juhlamaailma.fi K KAPPAHL 09 2522 6200 L LINDEX 020 142 2400 LOUIS VUITTON louisvuitton.com M MANGO mango.com MAX MARA ELEGANTE 09 177 377 MINT & BERRY zalando.fi MONKI 09 542 28801 N NELLY nelly.com O OMASHOP omashop.fi OYSHO oysho.com P PIECES 020 747 4600, Bestseller R REBECCA MINKOFF zalando.fi ROYAL DESIGN royaldesign.fi S SAMUJI samuji.com SECOND FEMALE secondfemale.com SHEPHERD ellos.fi STOCKMANN stockmann.com T TED BAKER 09 750 775 THOMAS SABO 09 698 0149 TIGER tiger-stores.fi TIGER OF SWEDEN 09 674 554 TOPSHOP topshop.com U UNISA unisa.com V VAGABOND 09 506 1498 VERO MODA 020 142 2400, Bestseller Z ZARA zara.com Tiedustelut Cosmopolitan ilmestyy vuonna 2016 yksitoista kertaa. Tarjottu tai tilattu aineisto hyväksytään julkaistavaksi sillä ehdolla, että julkaisija saa korvauksetta käyttää sitä uudelleen lehden tai sen yksittäisen osan uudelleenjulkaisun, yleisölle välittämisen tai muun käytön yhteydessä toteutusja jakelutavasta riippumatta sekä luovuttaa oikeutensa edelleen ja muokata aineistoa hyvän tavan mukaisesti. vaivattomasti netissä 86 COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016. Lehden tilaajat ovat Sanoma Media Finland Oy:n asiakasrekisterissä. & OTHER STORIES stories.com A ADIDAS PERFORMANCE zalando.fi ASOS asos.com B BE & LIV 050 556 6007, Mildh Press BERING finngold.fi BIK BOK 020 123 2554 BOOMERANG 0400 780 374, boomerang.se BOSS 0800 0850, Safilo Group C CACHAREL zalando.fi CARRERA 0800 0850, Safilo Group CLAS OHLSON clasohlson.fi COS 09 4780 4100 CUBUS 040 547 5796, cubus.com D DR. Kahdeksastoista vuosikerta. Lehti ei vastaa taloudellisesti niistä vahingoista, jotka aiheutuvat ruokaja muissa ohjeissa olevista painotai muista virheistä. Lehti ei vastaa tilaamattoman materiaalin säilyttämisestä eikä palauttamisesta
Vai imaiseeko oravanpyörä sisäänsä eläkepäiviin asti, eikä nuorta ja huoletonta elämää ehdi elää tarpeeksi. Ovat ne, jotka suunnittelevat hääjuhliensa plaseerausta ja ihastelevat lastenvaunujen mystisiä ominaisuuksia. Olen nyt virallisesti tullut siihen nuoruusvuosien keski-ikään, jolloin ikätoverit jakautuvat draamaattisesti kahteen laumaan. Haahuilinhan monta vuotta paikallani enkä suorittanut elämääni muiden tahtiin. Viiden vuoden suunnitelmilla ei ole mitään väliä. Sukujuhlissa kukaan ei rykäise kahvia väärään kurkkuun, kun kerrot hääsuunnitelmistasi, etkä joudu enää jakamaan opiskelijakommuunia äänekkäiden kämppisten kanssa, jotka juovat aina kahvimaitosi. Ja mihin ratkaisuun päädytkin, muista tehdä se täydestä sydämestäsi. u | kolumni | K uv a PÄ IV IR IS TE LL ”Paras ohje ikäkriisin voittamiseen on keskittyä vain ja ainoastaan tähän hetkeen.” Vivian Valpuri Vivianin mielestä aikuisuutta on täyttää itse oma veroilmoituksensa ja syödä jälkiruokaa joka päivä. Tärkeintä on se, mitä haluat elämältäsi juuri nyt. Olisiko sittenkin pitänyt säästää omaan asuntoon ja luoda jo uraa. Tai ainakaan se ei ole sidoksissa ikävuosiimme. MERKKEJÄ SIITÄ ON jo kaikkialla. Ikälopulta kuulostava kolmekymmentä häämöttää päivä päivältä lähempänä, eikä kelloja voi kääntää taaksepäin. SEURAA VIVIANIA cosmopolitan.fi/vivianvalpuri @vivianvalpuri vivianvalpuri COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016 87. Niinhän kaikki muutkin tekivät! Onneksi sitä yhtä ja ainoaa oikeaa kaavaa elämälle ei ole olemassa. Nuoruuden keski-ikä on oikestaan ihmisen parasta aikaa, kuului kumpaan laumaan tahansa. Erehdyin suunnittelemaan tarkasti tulevaa ja tuskailemaan sitä, mistä en vielä tiennyt, tai mihin en itse voinut vaikuttaa. Nämä ääripäät saavat kaltaiseni kaksvitoset potemaan vakavaa ikäkriisiä ja pohtimaan kaikkea sitä, mitä pitäisi olla saavuttanut tähän ikään mennessä. Kyseenalaistin kaikki ratkaisuni ja mietin, hävisinkö pelin jo ennen kuin se alkoikaan. Ruokakaupassa vanhojen koulukavereiden kuulumiset ovat lähinnä lasten korvatulehduksia ja ensiaskeleita. Ja sitten ne, jotka ovat pätkätöissä kapakassa säästääkseen seuraavaa Balin surffireissua varten. Aivan sama avaanko Facebookin tai haenko vakkarikahvilastani aamulaten, näen kaikkialla naisia, jotka pitelevät sylissään vauvoja, tai joiden nimettömissä kimmeltää kihlasormus. Paras ohje ikäkriisin voittamiseen on keskittyä vain ja ainoastaan tähän hetkeen. Ja toisaalta, lennot maailmanympärimatkalle saa vielä nuorisohintaan, eikä vuosi Tyynenmeren syleilyssä poissulje tulevaisuuden mahdollisuuksia. Vaikka kuinka yritän ummistaa siltä silmäni, postilaatikostani tipahtelee tasaiseen tahtiin kultapaperisia hääkutsuja ja kalenterini täyttyy baby shower -juhlista. Siksi omien saavutusten vertaileminen muihin on vain ajanhukkaa. Tein aina pakkomielteisesti millintarkan suunnitelman siitä, missä halusin olla viiden vuoden päästä. Silloin et kadu mitään. Itse tuskailen kaupassa kahden sipsipussin välillä. ”Elämässään edellä” olevat tuttavani aiheuttivat minussa salakavalan ikäkriisin
– testasimme LUE NÄMÄ kirjat lomalla Bikinit, kynnet ja aurinkosuojatuotteet | ensi kuussa | KESÄKUUN LEHTI ILMESTYY 25.5. COUNTDOWNKESÄÄN VOIKOYÖELÄJÄ MUUTTUA AAMUVIRKUKSI. Tee itse ihania kuorintavoiteita “ Löysin elämäni rakkauden jo teininä” K uv a IM A X TR EE 88 COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016
| fff | DIANDRA ”Olen työssäni hirveän motivoitunut: haluan menestyä ja tehdä kaikki asiat mahdollisimman hyvin. Välillä se on vaikeaa, sillä jos jokin asia on minulle tärkeä, stressaan ja huolehdin siitä todella paljon. Vaikka jokin juttu menisi mönkään tai urani loppuisi, kukaan ei voi ottaa pois sitä iloa ja riemua, mitä tunnen, kun laulan.” . Silloin tajusin, että tämän on loputtava, ei elämä voi olla näin vakavaa. ”Kukaan ei voi koskaan ottaa pois sitä, mitä minulla on sydämessäni.” Laulaja Diandra, 21, julkaisee uuden singlen toukokuussa. Ajattelen mieluummin, että vitsit, että on ihanaa, että saan tehdä tämän jutun! Toisaalta stressaaminen muistuttaa siitä, että olen onnekas, että jokin juttu on minulle niin tärkeä. Otin kerran päikkärit ja kun olin nukahtamassa, pääni herätti minut: ethän sä voi nukkua, sulla oli jokin juttu, josta sun piti huolehtia. Pitäisi vain antaa mennä, elää hetkessä ja tehdä hommat niin hyvin kuin pystyy. Stressi syö ihan hirveästi energiaa. Ystäväni sanoi kerran, ettei kukaan voi koskaan ottaa pois sitä, mitä minulla on sydämessäni. Se pyörii koko ajan mielessäni ja mietin jälkeenpäin, mitä olisin voinut tehdä paremmin. Se on täysin turhaa, sillä kun asia on tapahtunut, sille ei voi tehdä enää mitään. LINDA FORSS (Tällä palstalla jaetaan hauskoja ja rohkeita oivalluksia) FUNFEARLESSFEMALE K uv a M IK KO H A R M A COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016 89. Minua on jeesannut myös se, että yritän keskittyä huolehtimisen sijaan iloisiin ajatuksiin. Ajatus rauhoitti minua. Se oli niin naurettavaa, että purskahdin nauruun sängyssäni
Viidakkohenkinen tyynynpäällinen 9,99 e, H&M. Radio 79 e, Gigantti. Panda kertoo lämpötilan. Pöytälyhty 53 e, Royal Design. 229 e, Eva Solo/ Finnish Design Shop. Kukkaruukku 14,99 e, H&M. Mattamusta kastelukannu 39,90 e, Stockmann. Nauti täysillä kevään ensimmäisistä aurinkoisista päivistä. 23,95 e, Ellos. Kyllä, parvekekin tarvitsee oman mattonsa. 59 e, Be & Liv. Istutuskepit opastavat yrteissä. Pieni talja käy istuintyynystä. | p.s. 15 e, Omashop. Näyttävä hedelmäkori. 74,95 e, Shepherd/ Ellos. 1,99 e, H&M. | Kylmästä lämpimään Siirrä olohuoneesi parvekkeelle ja panosta leikkisiin yksityiskohtiin. 90 COSMOPOLITAN TOUKOKUU 2016. LINDA FORSS Yllätä juhlaväki ja tarjoa juomat kauniisti lasipulloista. Led-valoköynnös luo tunnelmaa. 11 e, Royal Design. K uv at EL LO S ja VA LM IS TA JA T Pöytägrilli on täydellinen pienille naposteltaville. 59,95 e, Ellos. Viherpeukalon työkalupakki 14,99 e, Clas Ohlson. 11,99 e, Clas Ohlson. Lautasliinat sen jo lupaavat. Kukkakuvioitu slip dress -mekko 39,95 e, Zara. Kukkalapio 4,90 e, Granit. Nahkakengät kuin aamutossut. 215 e, Royal Design. 19,95 e, Zara. Ei rentouttavaa parvekehetkeä ilman musiikkia
Näin voi tapahtua usein esimerkiksi yhdynnän tai kuukautisten jälkeen sekä raskauden aikana. Vagisan ® OtaavuksiVagisan Maitohappo Tulehduksen aiheuttajat voivat käyttää tilaisuutta hyväkseen, jos emättimen luonnollinen pH-tasapaino häiriintyy. Emättimen happamoituminen maitohapon avulla edesauttaa emättimelle tyypillisten ns. Ku vaa käy tet ää nv ain esi me rkk inä .K uv an he nk ilö on val ok uv am all i.. 09 41553329 Valmistaja: August Wol. Ilmoitus Vagisan® Maitohappo Emätinpuikkojaon helppokäyttää. Jos kärsit toistuvista emätintulehduksista, keskustele asiasta lääkärin kanssa. Näin helppoa emätintulehdusten ehkäiseminen voi olla. www.vagisan.. KG Arzneimittel Toistuvien emätintulehdusten ehkäisyyn: Vagisan® Maitohappo Sisältää 7 emätinpuikkoa Emätintulehduksia. GmbH & Co. Vagisan Maitohappo palauttaa emättimen luonnollisen pH-arvon nopeasti. Asetintaeitarvita. Maahantuoja: Sirowa Helsinki puh. www.vagisan.. hyvien bakteerien uusiutumista ja estää samalla tulehduksen aiheuttajien kasvua. Helppoa ja huomaamatonta Ota tämä kuponki mukaan apteekkiin ja anna apteekkihenkilökunnalle. Vagisan Maitohapon avulla voit ehkäistä tulehduksia emättimen alueella
COLOR MASK Hoitava Sävyte – sävyttää kuin sävyte, hoitaa kuin hoitoaine. 13 upeaa sävyä, joita voi sekoittaa vapaasti! /biozellprofessional Biozell Biozell MUISTA MYÖS! COLOR MASK Sävyttävät Shampoot LIGHT BEIGE, CHOCOLATE ja CHILI Saatavilla päivittäistavarakaupoista. Antaa upean kiillon värjätyille hiuksille vain muutamassa minuutissa. www.biozell.fi