KESÄKUU 2016 / 9,50 e Iltavirkusta aamuihmiseksi TESTASIMME: TARKENEE! K ES Ä K U U 20 16 M A A IL M A N M YY D YI N N A IS T E N L E H T I W W W .C O S M O P O LI TA N .F I Ihanan tavallinen Alessandra Ambrosio BIKINIT, JOTKA KOROSTAVAT PARHAITA PUOLIASI HERKULLISET DIY-KUORINNAT 3 X LÖYSIN SEN OIKEAN JOTEININÄ @COSMOFINLAND Mistä suhteessa kannattaa riidellä?
Pyörre Design Vesa Nilsson Valtuutetut jälleenmyyjät · kalevalakoru.fi Leikittelevää liikettä
Matkakohde, joka on tehnyt minuun suurimman vaikutuksen: Tansania. Otin viimeksi kuvan kännykälläni: Lapsistani. Tunnen itseni seksikkääksi: Rannalla. Paras neuvo, jonka olen saanut: Älä kadu mitään. Hän on erittäin vahva nainen. <3 Suosikkiemojini: En koskaan mene rannalle ilman: Mustaa lierihattuani. Salainen taitoni: Olen harrastanut taitoluistelua. | cosmo quiz | Lempinimeni: Ale. K uv at B EN G O LD ST EI N /S TU D IO D ,H M I, JO S O N ,L IN D SA Y U PS O N ,M IC H A EL TR A N ja ST EW A R T S H IN IN G Täydellisillä treffeillä: Istumme nuotion äärellä rannalla ja katselemme tähtiä. Ihailen: Äitiäni. COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016 3
Onneksi he esiintyvät kesällä Wasa Open Airissa.” Toimituksen sihteeri TIINA KYLLÖNEN @tiinakyllonen ”Aion katsoa Flow-sunnuntaina sekä Sian että New Orderin keikat. En ole myöskään koskaan ennen käynyt Ruississa.” Community Manager MARIA LIETO @marialieto ”Flow’ssa on aina kiva tunnelma. Nostalgiatrippi hänen Pori Jazz -keikalleen olisi mahtava.” TAINA KORHONEN (äitiyslomalla) Toimituspäällikkö LINDA FORSS @lindahillfish ”Huudatin Ruisrockiin saapuvan Macklemore & Ryan Lewisin Can’t Hold Us -biisiä pari vuotta sitten repeatilla. Esimerkiksi Paperi T:n, Ruger Hauerin ja Eevil Stöön.” Art Director TONJA GJOLAJ @togjo ”Fanitin teininä Lauryn Hilliä ja etenkin Zion-biisiä. Aikakauslehtien Liiton jäsenlehti. Tilaukset ja asiakaspalvelu www.sanomakauppa.fi Puh. *Puhelun hinta on 8,8 snt/min. Hearst Magazines International President/CEO: Duncan Edwards Senior Vice President/CFO and General Manager: Simon Horne Senior Vice President/Director of Licensing and Business Development: Gautam Ranji Senior Vice President/International Publishing Director: Jeannette Chang Senior Vice President/Editorial Director: Kim St. Toimituksen sähköposti cosmopolitan@ sanoma.com. Toimituksen yhteystiedot Puhelin (09) 1201 (vaihde) Postiosoite Cosmopolitan, PL 100, 00040 Sanoma. Bändi kuului nuoruuteeni 1980-luvulla.” Tätä numeroa tekemässä: Elisa Grönholm, Hertta Hiltunen, Henna Huuskonen, Johanna Juntunen, Karo Kangas, Liina Leino, Siina Leppä, Juha Mustonen, Kata Niemi, Vivian Nieminen, Sofia Oksanen, Elina Saunamäki, Nora Syrjänen, Julia Toivola ja Ida Valpas. Mediamyynti Media-assistentti Jenni Tammimäki. com. kustantaja Taina Hynninen, Magazine Media. Ainakin adjektiivit olivat luovia. 0203 31010* Asiakaspalvelumme palvelee puhelimitse arkisin klo 9–17. K uv at N IC K W IL S O N ,M V P H O TO S ja A N D R EI K IP A H TI Tonja kävi testaamassa ihanan rentouttavaa Hot Bodybalance -tuntia. Käyntiosoite Porkkalankatu 20, 00180 Helsinki. BEHIND THE SCENES Järjestimme skumppatestin sokkona. Päätoimittaja STINA MÄNTYNIEMI @stinamant ”Juoksen suomiräppäreiden perässä Flow’ssa. Toimittajien sähköpostit: etunimi.sukunimi@sanoma. Julkaisija Sanoma Media Finland Oy, Hearst Communications, Inc:n (New York, NY, USA) luvalla. Tämän kesän must-festarit. @COSMOFINLAND 4 COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016. Suloinen Midi-poni ilahdutti Miltton Showroomin pressipäivillä. Tänä vuonna haluan nähdä ainakin mystisen Sian” Muotija kauneustoimittaja EMMA VUORINEN @emmavuo ”Sideways-festareilla Helsingissä esiintyvä PJ Harvey on ikisuosikkini, oikea power-woman.” Graafinen suunnittelija ISMA VALKAMA ”Olen kuunnellut Manic Street Preachers -bändiä pitkään, mutta missasin bändin jäähallikeikan keväällä. Vt. Asiakasnumero (9 numeroa) löytyy lehden takakannesta osoitetietojen yhteydestä. Painopaikka Printall, ISSN 1456-5234. Clair Bodden Fashion/Entertainment Director: Kristen Ingersoll International Editions Editor: Jacquelyn Galgey Editor-in-Chief, Cosmopolitan (1965-1997): Helen Gurley Brown Alankomaat: Anne Marije de Vires Lentsch Argentiina: María José Grillo Australia Bronwyn McCahon Brasilia: Juliana De Mari Bulgaria: Detelina Stamenova Chile: Ignacia Uribe Espanja: Ana Ureña Etelä-Afrikka: Cathy Lund Filippiinit: Myrza Sison Hong Kong: Ruqiyah Law Kam Ying Indonesia Fira Basuki Intia: Nandini Bhalla Iso-Britannia: Farrah Storr Italia: Francesca Delogu Kazakhstan: Aziza Yesmaganbetova Kiina: Yvonne Liu Korea: Hyun Joo Kim Kreikka: Lydia Papaioannou Kroatia: Marjana Filipovic-Grcic Kypros: Stalo Papanastasiou Latinalainen Amerikka Latvia: Gundega Bicevska Liettua: Violeta Kalikauskiene Lähi-itä: Brooke Sever Mongolia Malesia Portugali: Sandra Mauricio Puola: Hanna Wolska Ranska: Sylvie Overnoy Romania: Diana Colcer Saksa: Anja Delastik Serbia: Nasja Veljkovic Slovenia: Manca ?ampa Pavlin Thaimaa: Pimsiri Jaiya Tsekki: Sabrina Karasova Turkki: Ozlem Kotan Ukraina: Anna Bazdreva Unkari: Johanna Sabján Venäjä: Polina Sokhranova Vietnam NGuyn Th Diu Minh Yhdysvallat: Joanna Coles. Linda ja Stina laskettelivat vielä huhtikuussa viikonlopun Kuusamossa Ruka Spring Breakissa
Hiukset Marcus Francis/ Starworks Artist. 99 Ensi kuussa 58 ”Ystäväni ovat joskus huomauttaneet, että mitä sitten, kun herään kolme-nelikymppisenä ja tajuan menettäneeni parhaat vuoteni.” Emilia, 26 MUOTI 15 American beauty 18 Cosmoklassikko: Bardot-toppi 20 3 x paitapusero 36 Äidin kulta 57 Pakko saada palafarkut 58 Heat is on 66 Bad Girrrl 67 Parhaat palat 72 81 67 6 COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016. Kesäkuu 2016 TÄSTÄ PUHUTAAN 10 To-Do List 23 Lisää lämpöö! 32 Kannessa: Alessandra Ambrosio 46 Lizzy Caplan 48 Walk With Me: Virpi Mikkonen SUHTEET 28 Together 4ever 31 Parisuhteen viisivuotissuunnitelma 40 Lelulaatikolla 44 Miespaneeli BODY LOVE 81 Fight like a girl 84 Kuukauden sporttaaja: Martina Aitolehti 86 Hormonaalinen vai hormoniton. 88 Unirytmi uusiksi KAUNEUS 13 Kauneuspalat 16 Älä anna palaa 26 Herkulliset DIY-kuorinnat 71 Vain välttämätön 72 Ihoa näkyvissä 78 Mikä tyyli, mikä tekniikka! 80 Cosmo testaa KANNESSA 26 Herkulliset DIY-kuorinnat 28 Löysin sen oikean jo teininä 32 Alessandra Ambrosio 44 Mistä suhteessa kannattaa riidellä. Laastari vai ruiske. Kaulakoru Zoë Chicco. Manikyyri Millie Machado/Tracey Mattingly. Rannekorut Aayenda. Meikki ja hiukset Meikki Beau Nelson/The Wall Group. Tyyli Kristen Ingersoll. Kansikuva Kuva Stewart Shining. Sormukset Arik Kastan. 67 Bikinit 88 Iltavirkusta aamuihmiseksi 28 Kansilook Mekko Ále by Alessandra. AINA COSMOSSA 3 Cosmo Quiz 7 Päätoimittajalta 8 You said it! 43 Tunnustuksia 91 Julia Toivola 92 Horoskooppi 94 Tiedustelut 95 Vivian Valpuri 97 FFF: Jannika B 98 P.S
Ensimmäisenä päivänä piti kertoa, mitä kirjaa lukee juuri nyt. Kun treenasin maratonille, ahmin huippu-urheilijoiden elämäkertoja ja kun muutin Ruotsiin, luin Vadelmavenepakolaisen varmaan viidesti. Opiskeluaikana jatkoin samaa perinnettä lähtemällä viimeisen oppikirjatentin jälkeen divarikierrokselle metästämään klassikoita ja harvinaisempia painoksia. Kokeile sinäkin! stina.mantyniemi@sanoma.com ”Vain yhden suuren vaikutuksen tehneen teoksen valitseminen on ihan mahdoton tehtävä.” S | päätoimittajalta | K uv at JU H A SA LM IN EN ja VA LM IS TA JA T COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016 7. Kun olin muuttanut muutaman kerran pienestä kaupunkiasunnosta toiseen, totesin, että tästä tavasta on ikävä kyllä pakko luopua. Kun olin ala-asteella, sain valita joka vuosi koulun päättäjäisten jälkeen kirjakaupasta itselleni ison kasillisen uutta luettavaa. Lukeminen kehittää muun muassa sanavarastoa, mielen teoriaa ja empatiakykyä. Lukeminen lohduttaa, naurattaa ja vie toisiin maailmoihin. En ole vielä päättänyt, mihin maailmaan tänä kesänä haluan matkustaa, mutta saatan löytää siihen vinkkejä tämän lehden sivuilta 23 ja 25. Lukemisen tärkeydestä on hyvä muistuttaa itseään silloin tällöin. Lapsuusajan suosikkikirjaksi sopisivat hyvin Roald Dahlin Kuka pelkää noitia tai Matilda, mutta myös Grimmin sadut ja Peppi Pitkätossu, Jean Estorilin Anne-sarjasta puhumattakaan! Vain yhden suuren vaikutuksen tehneen teoksen valitseminen taas on ihan mahdoton tehtävä. Ja onhan lukeminen nyt vain ihan parasta, vaikka se Instagramia ja Snäppiä selaillessa saattaa välillä unohtuakin. En ole vieläkään saanut haastetta suoritettua, koska en osaa valita. AIN KEVÄÄLLÄ kirjoja koskevan Facebook-haasteen. Neljäntenä päivänä tehtävänä oli nimetä kirja, joka teki suuren vaikutuksen ja viidentenä kirja, johon palaa aina uudelleen. Sen verran pitkälle kuitenkin pääsin, että tiedän palaavani lukemaan Michael Cunninghamin Tunnit -kirjaa tulevaisuudessakin. Toisena päivänä mainita kirja, jota rakasti lapsena ja kolmantena päivänä kirja, joka jäi kesken. Kirjoittamaankin oppii lukemalla. Kun erosin, hamstrasin mahdollisimman kurjia ja surullisia kirjoja (ehkä jollain menee vielä huonommin kuin minulla) ja kun matkustelin Kaakkois-Aasiassa, etsin kirjoja, joissa seikkailtiin sikäläisissä expat-piireissä. Kesän alku on minulle aina voimakkaasti kirjoihin liittyvää aikaa
-juttu oli terveen järjen ääni kaiken hypetyksen keskellä. Tätä mieltä olitte edellisestä lehdestä. Lähetä meille perustelusi 21.6. Lisää näitä! IRIS Hävettävän hyvä Tämän takia sinunkin kannattaa katsoa pornoa -otsikko sai posket punoittamaan:D Mutta hyvä, että kissa nostetaan pöydälle. Yhden palkinnon arvo on noin 100 euroa. mennessä osoitteessa cosmopolitan.fi/kilpailut. Innostan itse muita ja näen mieluummin mahdollisuudet kuin virheet ihmisten tekemisissä ja asioissa.” cosmopolitan.fi/bydidem @lindauuu Elämä hymyilee #readyforweekend #cosmofinland #happyme @paula_helenaa Hieman ajanviettoa täällä jonottaessa #hartwallarena #petoonirti #pääsykokeet #cosmofinland @hellusinaatio Pikachu on vissiin sitä mieltä, että hänen ois pitänyt päästä Cosmon muotijuttuun! #cosmofinland #dogwantstomodel #kleinspitz 8 COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016. ”Samalla tavalla kun kaipaamme lomaa stressaavista ja tasapaksuista päivistä, pitkä loma saattaa saada kaipaamaan sitä tylsää ja tavallista arkea.” cosmopolitan.fi/ vivianvalpuri ”Olen viimeiset kaksi vuotta elänyt stressin keskellä yrittäen miellyttää muita ihmisiä. Arvomme vastanneiden kesken viisi Voimaruoka 360 Wholefood -pakettia. SUSANNA Aina sun puolellas Sinä olet minun siskoni oli ihana kirjoitus, joka muistutti sisarussuhteiden tärkeydestä. Hän on niin hyvänmielen tyyppi, että tulen itsekin hyvälle tuulelle hänestä lukiessani! MERI Järki käteen Pillereillä supernaiseksi. Entä huonoin. ANNIKA Punastelematta maaliin Juttu esiintymisjännityksestä oli loistava! Sain siitä hyviä vinkkejä ja melkein jo odotan seuraavaa esiintymiskertaa. Pahoittelemme! NÄYTÄ MEILLE COSMOHETKESI Tägää kuvasi #cosmofinland MITÄMIELTÄOLETCOSMOSTASI. Mikä oli lehden paras juttu. Ko on nu tL IN D A FO R S S K uv at IN ST A G R A M ja VA LM IS TA JA T Positiivisuus tarttuu Juttu Elastisesta oli todella kiva. Milloin alan elää sitä elämää, jota itse haluan ja toivon?” cosmopolitan.fi/ natalievilen ”Oikea ilmapiiri vaikuttaa luovuuteeni paljon. Onnea on hyvät suhteet sisaruksiin! KIRSI Oikaisu! Toukokuun numeron Lähtemätön vaikutus -jutussa Anna Perhon ja Anne Kukkohovin vinkit olivat menneet väärin päin
Festarikesä alkaa nyt! Riipus 10 e, Topshop. COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016 9. 29 e, Moroccanoil. Kuivasampoo on pelastuksesi. 2. Meikit katoavat kätevästi Nivea Creme Care -puhdistusliinoilla. 37,95 e, Topshop/Zalando. 7 e, Miss Selfridge. Chloén Janelaukku 750 e, Net-a-porter. Ky-GO! Summerburst on kasvanut nopeasti yhdeksi Ruotsin suurimmista festareista, ja nyt se ottaa ensiaskeleensa myös Suomessa. Avaimenperässä on myös pieni peili. Paras mahdollinen startti kesälle! Summerburst Festival Helsingin Hernesaaren rannassa 11. | tästä puhutaan | Ko on nu tL IN D A FO R S S K uv at M V P H O TO S ja VA LM IS TA JA T Makuupussi 27,90 e, Stadium. kesäkuuta. Celly eli kännykkäkukkaro on täydellinen festareille. Pitsijakku 59,95 e, H&M. Lavalla nähdään muun muassa dj-tuottajat Steve Angello, Afrojack ja Kygo. 3. Hattu on festareilla must. Mokkanahkainen korttikukkaro 19,99 e, H&M. Onko sinulla jo celly. Jos minilaukku riitti Kendall Jennerille Coachellassa, se riittää sinullekin. Pikkupussakkaan mahtuu vain kännykkä ja luottokortti, ja sen voi kiepauttaa kaulaan tai olan yli. Loewen aurinkolasit 250 e, Mytheresa. 4,25 e
Bändi avasi huhtikuussa Lontoon Saatchi-galleriassa näyttelyn, jonka kunniaksi Tommy on suunnitellut t-paitoja ja takkeja, joissa toistuu muun muassa Rollareiden ikoninen kielilogo. Bikineiden yläosat noin 145 euroa, alaosat 105 euroa. K uv at A N N A H U O V IN EN ,I N ST A G R A M ,M V P H O TO S ,U N IV ER SA L M U S IC ja VA LM IS TA JA T Blue world -juliste 89 e. Kuvaaja Annaleena Leino Karlssonin -juliste 160 e. Kynsilakat 9 e/kpl. Lapsilta lainassa Nailmatic Kids -kynsilakat on suunnattu nimensä mukaisesti lapsille, mutta niistä innostuu aikuinenkin. Exhibitionism-näyttely Lontoossa 4.9. 8. Jenkkibrändin käsintehdyt, värikkään boheemit biksut on jo bongattu muun muassa Cara Delevingnelta ja näyttelijä Ashley Bensonilta. theposterclub.com. | tästä puhutaan | Jäätelönmuotoiset muistilaput 5 e, Monki. Suloiset lakat ovat nimittäin vesipohjaisia eli ne peseytyvät pois lämpimällä saippuavedellä. Hittibiksut Jos viime kesänä ykkösbikinit olivat Trianglit, tänä kesänä ne ovat ehdottomasti Kiinit. Mallisto saatavilla tommy.comista ja Lontoon lippulaivamyymälästä. Ne eivät myöskään sisällä orgaanisia liuottimia, formaldehydiä tai hajusteita. Suunnittelija on itse kertonut ammentavansa bändin musiikista inspiraatiota töihinsä. 6. 5. Tommy <3 The Rolling Stones Kun kaikkien aikojen suurin rockyhtye The Rolling Stones ja Tommy Hilfiger kohtaavat, syntyy rokahtavan räävitön Limited Edition -mallisto. 4. 7 Seinät koreiksi Jos olet selannut Instagramista pohjoismaisia sisustustilejä, olet takuuvarmasti törmännyt The Poster Clubin julisteisiin. Muki 13 e, Urban Outfitters. Aamukahvit á la Queen B Mikä olisikaan parempi tapa aloittaa päivänsä kuin nappaamalla inspiraatio Beyoncélta. asti. Tanskalainen nettikauppa myy uniikkeja kuvia niin nousevilta kuin nimekkäiltäkin taiteilijoilta ja kuvaajilta. 9.POST-IT-JÄTSKI Viesti menee paremmin perille, kun sen kirjoittaa jätskille. 10 COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016. Kate Moss -juliste 75 e
12. Parempaa apteekista apteq.fi. 5 Seconds of Summer Hartwall Arenalla 3. kesäkuuta. 53,90 e. Lähtölaskenta kesään Etkö ole päässyt kiinni 5SOS-hypeen. Esthechocia myydään hyvin varustetuissa kauneushoitoloissa ja luontaistuoteliikkeissä. Esthechoc -kauneussuklaa kiihdyttää ihon mikroverenkiertoa sekä auttaa ylläpitämään ihon kiinteyttä ja kirkkautta. Laulajattaren Rise Up -biisi lähentelee mestariteosta, mutta olemme yhtä lailla ihastuneita Andran 1950-luvun glamouria tihkuvaan tyyliin. 11.KOKOPAKETTI, KIITOS! Tumman suklaan terveysvaikutuksista on puhuttu jo pitkään, mutta kun se lupaa kaunistavia vaikutuksia, palan jos toisenkin suorastaan ahmii. Matkalla huipulle Amerikkalainen soul-laulaja Andra Day esiintyi helmikuussa Grammy-gaalassa ja pari kuukautta myöhemmin Suomessa The Voice of Finlandin -finaalilähetyksessä. Kuuntele ensihätään She Looks So Perfect -hitti ja valmistaudu kohtaamaan Australian oma One Direction. Vielä ehtii! Pop rockia soittava aussibändi nousi alun perin kuuluisuuteen Youtubeen ladatuista covereistaan, mutta nelikko on löytänyt faninsa myös Suomesta
There’s more to life than hair but it’s a good place to start. Got morning-afterthe-night-before hair. Now there’s no reason to limit your lifestyle. Meet our 3 Minute Miracle Collection (or the overdone-it-undo-ers), crammed full of hair-loving shizzle
139 e. | kauneus | KA U N EU SP A LA T Emma Vuorinen on Cosmopolitanin kauneustoimittaja, joka esittelee tällä palstalla kuukauden ihanimmat uutuustuotteet. Kun iholla on terve kerros mikrobeja, iho myös ikääntyy hitaammin. Loistavalla hinta-laatusuhteella varustettujen, kunnonkokoisten purkkien avulla todella tavoittaa ne Hollywood-laineet. 12 e. Esse Nourish Moisturiser -tehokosteusvoide tukee seerumin tehoja. Tuhoamme niitä kuitenkin iholtamme liialla pesemisellä ja kemikaaleilla. 3-in-1-muotoilurauta silottaa, suoristaa ja kihartaa. 12 e. 24,90 e. COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016 13. Ihanan kevyt Ogx Coconut Water -kuivaöljy antaa hiuksille kiiltoa ilman rasvaista tunnetta. Lisää tätä superpähkinää kauneudenhoitorituaaleihini, kiitos! Iik, kaapissani on Kardashian! Kardashianin siskosten lookeista voi olla montaa mieltä, mutta pakko myöntää: heillä on hyvät hiukset. Ravintopommi sisältää C-, E-, ja B-vitamiineja, mineraaleja kuten rautaa ja kalsiumia. SUPERPÄHKINÄ Kookoksen tuoksu lakaisee aivoissani lomamuistot, mutta kookoksella on myös kiistattomia kauneusvaikutuksia. 66,50 e. Nyt Kourtneyn, Kimin ja Khloén nimeä kantava, ammattilaistasoinen hiusmuotoilusarja Kardashian Beauty Hair on saapunut vihdoin Suomeen. Ogx Coconut Water -sampoo ja hoitoaine kosteuttavat hiuksia ja kookosmaitoa sisältävä Coconut Milk -sampoo elvyttää käsiteltyjä hiuksia. Proteeinipitoinen kookos ehkäisee jopa ennenaikaista vanhenemista ja sisältää luonnollisen aurinkosuojakertoimen 4. Essen Sensitive -seerumi sisältää millilitraa kohden yli miljardi öljyyn kapseloitua probioottia, jotka tasapainottavat aknesta tai ihottumasta kärsivää ihoa. Luomulaatuisen hoitolasarja Essen idea perustuu ihon mikrobiomiin ja probioottien parantavaan voimaan. TIETEENVOITTO Probiooteista on meuhkattu suoliston terveyden yhteydessä jo vuosia. Sanotaanhan, että suolistossa sijaitsevat toiset aivomme. Se on lyömätön varsinkin silmämeikin puhdistukseen, hiuslatvojen elvyttämiseen, sheivaukseen ja ihon kostetukseen. 77,20 e. Probiootit ovat hyvälaatuisia bakteereja, jotka tasapainottavat suoliston toimintaa ja bakteerikantaa. Black Seed Dry Oil -mustakuminaöljy on Kardashianien silkkisten kutrien salaisuus
Maailman suosituin kissa on tehnyt 12 kappaleen lakkamalliston Opin kanssa. Nyt on söpöä. Kauneusveden tarkoitus ei ole missään nimessä kuivattaa tai supistaa ihoa, vaan kosteuttaa ja pumpata ihoon hoitavia aineita. Luonnonmukaisten Dabba-kukkaisvesien pohjana ovat puhdas lähdevesi ja tiettyyn iho-ongelmaan pureutuva hoitava kasvi. Tästä riittää iloa vielä pitkään! KAUNEUSVEDENPAISUMUS Tunnustan. Taputtele tuotetta kasvoille tai täytä matkapumppupullo käsilaukkuun. Siksi ei ole pöllömpi idea rakentaa kokonaista palettia pelkkien tarkkaan harkittujen nudesävyjen varaan. 16,90 e. Make Up Storen 12 Shades of Nude -luomiväripaletti 89 e. Kis kis kis Aikuisten oikeasti, kuka voisi vastustaa Hello Kittyä. Esimerkiksi koivunlehti-kukkaisvesi puhdistaa sekaihoa, siankärsämö rauhoittaa ongelmaihoa ja villivadelma tasapainottaa talineritystä. | kauneus | 12 SHADES OFNUDE Huomaan usein käyttäväni loppuun luomiväripaleteista sen täydellisen vaalean nudesävyn. 14 COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016. Hello Kitty by OPI -lakat 14,90 e. Kasvovedet ovat usein liian tujuja, sisältävät alkoholia ja jättävät iholle kipristelevän tunteen. Yhtäkkiä kauneusmaailman ovat kuitenkin täyttäneet aivan uudenlaiset vedet. En ole koskaan välittänyt kasvovesistä ja skippaankin usein sen viimeisen vaiheen ihon puhdistuksessa
49,95 e, Only. Vaaleassa farkkutakissa on rentoa väljyyttä 49,95 e, Gina Tricot. Sähkönsininen keinomokkahame 34,95 e, Bik Bok. 39,99 e, Oysho. COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016 15. Paljettipinta tekee pelipaidasta bilemekon. | muoti | American beauty Rakenna festarityyli trikolorin ympärille ja poimi tähtikuviot jenkkilipusta. 49,95 e, Zara. Ylös asti napitetussa farkkumekossa on cowboy-fiilistä. 49,95 e, Zara. Pienet, pyöreät ja punaiset. K uv at IM A X TR EE ja VA LM IS TA JA T Raidallinen ribbipoolo 39,95 e, Vero Moda. 59,95 e, Noisy May. EMMA VUORINEN Lappuhaalarit viestittävät hyviä viboja. Paljetein kirjaillut farkkusortsit keräävät huomiota. Hopeanilkkurit 47 e, Asos. Sininen denim modernisoi seilorihenkiset housut 39,95 e, Gina Tricot. 149 e, Hilfiger Denim. Captain America. Aurinkolasit 9,95 e, Lindex. Klassinen bikertakki söpöilee pastellisena. Täydellisiä kesäfarkkuja somistavat tietenkin vesimeloni ja jäätelö. Paljetit ja kimaltavat kirjailut antavat farkuille glam rock -asennetta. 34,95 e, Vero Moda. Niskan takaa sidottava raitauikkari käy myös bodysta. Punaisin tehosteraidoin somistettu pitkähihainen 25,95 e, Bik Bok
Ihanan kevyt Eucerin Sun Sensitivity Creme-Gel -aurinkosuojaemulsio suojaa myös aurinkoallergioilta. Iho imaisee lempeän tuoksuisen emulsiovoiteen hetkessä. 6. 4. RAIKAS JA RIITTOISA Vichy Idéal Soleil -aurinkosuojaemulsio on ihanteellinen aurinkovoide. Älä anna auringon yllättää, sillä punainen iho ei pue ketään. 3. 2. Noin 20 e. 3. Vedenkestävä voide soveltuu myös kasvoille. 1. TUOKSUTON SUOJELIJA Parhaissa kasvovoiteissa on sisäänrakennettu suojakerroin. 5. 5 e. 4. Noin 20 e. KORKEA KERROIN KASVOILLE La Roche-Posay Anthelios XL -aurinkovoide kosteuttaa ja tuntuu aivan tavalliselta kasvovoiteelta. Suojakerroin 50 +, 20 e. LUONNOLLINEN SUOJA Ekologinen suojakertoimella 30 varustettu Biosolis-aurinkovoide suojaa säteiltä luonnon mineraaliefilttereiden avulla. 2. 16 COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016. 5. | kauneus | Älä anna palaa Pian taas porottaa. HERKÄN IHON HERKULES Kaukana ovat ajat, kun aurinkovoide tahmasi ja jätti valkoisia rantuja. Kevyt ja hajusteeton LV-päivävoide sisältää suojakertoimen 15 UVAja UVB-säteitä vastaan. Suojakerroin 20, 14,90 e. EMMA VUORINEN Kuva ANNA HUOVINEN 1. Suojakerroin 20, noin 20 e. 6. KULTAAVA ÖLJY Vedenkestävä Nivea Sun Protect & Bronze -aurinkoöljy kiillottaa kropan ja sisältää luonnollista rusketusta tehostavia ainesosia
LUONNOLLISEN HUOMAAMATON PEITTÄVYYS, HELEÄMPI IHO. Karlie Kloss CC & BB BY NUDE MAGIQUE CC Anti-Redness Häivyttää punaisuutta. lorealparis.. KOSKA OLET SEN ARVOINEN. CC Anti-Dullness Heleyttää ihon sävyä. NUDEN UUSI ULOTTUVUUS. BB Cream Tasoittaa ihon sävyä, ravitsee ja kosteuttaa. UUSI VAALEA BB-SÄVY ULTRA-LIGHT SPF 20
Harmaa toppi 29,99 e, H&M. Bardot-toppi 39,95 e, Zara. Leveällä pääntiellä varustettu paita on ollut suuressa roolissa monissa ikonisissa elokuvissa. 3 PARASTA | muoti | K uv at M V P H O TO S ja VA LM IS TA JA T Off-shoulder-toppi on joustavaa neulosta. Useat muotitalot, kuten Chloé ja Zac Posen, ovat luoneet kesäksi omat versionsa ikonisesta yläosasta. Toppi leveillä hihoilla 44,95 e, Topshop/ Zalando. Näyttelijä Dakota Johnson yhdisti bardot-topin rentoihin housuihin ja piti väripaletin tyylikkään mustavalkoisena. Olivia Palermolla on täydellinen kesätyyli: paljaat nilkat ja olkapäät, värikäs laukku ja roikkuvat korvakorut. 9,95 e, Gina Tricot. 18 COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016. Ranskalaisen näyttelijä-laulajan myötä olkapäät paljaiksi jättävästä off-shoulder-paidasta tuli muoti-ilmiö ja sitä alettiin kutsua bardot-topiksi. Bardottoppi Paljaat olkapäät ovat tämän kesän ykkösjuttu. Trendin innoittamana julkkikset Ariana Grandesta Kendall Jenneriin ovat tyylitelleet topin lookiinsa sopivaksi. NORA SYRJÄNEN VAIKKA PALJAAT olkapäät olivat muodissa jo aatelisnaisten keskuudessa 1840-luvulla, niiden räjähdysmäinen suosio voidaan ajoittaa 1950ja 1960-luvuille ja tarkemmin Brigitte Bardotiin. Kuvankaunis Brigitte Bardot esiintyi usein olkapäät paljastavissa yläosissa. Grease-kulttimusikaalissa kiltti tyttö Sandy tekee muodonmuutoksen ja ihastuttaa tiukoissa legginsseissä ja olkapäät paljastavassa yläosassa. Grace Kelly puolestaan keimailee tyllimekossa ja mustassa bardot-topissa Hitchcokin elokuvassa Takaikkuna
Voit lisätä, tasoittaa ja parannella lopputulosta päivän aikana tai korjailla vain tiettyjä alueita kasvoillasi. Lopputuloksena saat hillityn ja luonnollisen peittävyyden sekä heleän ihon. Tämän lisäksi tuotteet sisältävät aurinkosuojakertoimen 20, joka sopii täydellisesti kirkkaisiin kesäpäiviin. Cushionmeikkityyny annostelee täydellisen määrän meikkivoidetta, jota on myös helppo lisätä. Se antaa valoa elottoman ja väsyneen näköiselle iholle. NUDE MAGIQUE CUSHION Uudenlainen L’Oréal Paris -meikkivoide. Suvi Tiilikainen, L’Oréal Paris -meikkitaiteilija.. Taputtele vähän, jos haluat kevyen peittävyyden tai taputtele enemmän saavuttaaksesi peittävämmän lopputuloksen. Nestemäinen koostumus heleyttää, ja kaiken lisäksi saat meikkivoiteen kätevässä ja tyylikkäässä pakkauksessa. NUDE MAGIQUE BB CREAM Ultra-kevyt koostumus on helppo levittää ja se kosteuttaa ihoasi. BB-voide heijastaa valoa ja saa ihon näyttämään pehmeältä ja samettiselta. Nyt on saatavilla myös uusi entistä vaaleampi sävy, joten voit valita kolmen eri voiteen välillä ja löytää juuri omalle ihollesi sopivimman sävyn. NUDE MAGIQUE CC CREAM CC-voiteella on helppo korjata ja tasoittaa ihon sävyä ja se heleyttää ihoa. MAINOS TAIO ITSELLESI TÄYDELLINEN NUDE-LOOK SUVI TIILIKAISEN VINKEILLÄ JA NUDE MAGIQUE -KASVOMEIKEILLÄ Nude Magique -sarjan meikeillä hoidat ihoasi ja häivytät ihon sävyvirheitä. Valitse CC Anti Redness kun haluat häivyttää ihon punaisuutta tai CC Anti – Dullness kun haluat kirkastaa sameaa ja harmaata ihoa
Pliseerattu raitahame 209 e, Ted Baker. Valitse klassinen vaaleansininen oxfordkangas tai kapea sininen raidoitus. | muoti | 3 x paitapusero Poikaystävän kaapista lainattu paitapusero on helppo yhdistää melkein mihin vain. Paitapusero 139 e, Hunkydory. Yhdistäisin sen johonkin naiselliseen, siksi vekkihame-look on suosikkini.” Jutun malli, Cosmopolitanin bloggaaja Natalie Vilen. M ei kk ija hi uk se tK AT A N IE M I 20 COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016. Rivieran raidat Kiepauta paitapusero solmuun ja yhdistä midimittaiseen vekkihameeseen. ”Pidän kauluspaidan selkeydestä. EMMA VUORINEN Kuvat JUHA SALMINEN 1. M IC H A EL KO R S Mokkasandaletit 29,95 e, Even & Odd/Zalando
Retrotoppi 12,95 e, Bik Bok. Tommy Hilfiger. Culottes-housut 149 e, Tommy Hilfiger. Herrasmieskerho Räätälöidyt, raikkaan valkoiset culottes-housut ja panamahattu ottavat kaiken irti kauluspaidan klassisuudesta. Pitkä paitamekko 29,95 e, Zara. Myös ysärisuosikki kalastajanhattu tekee paluun. Pitkä silkkipaita 195 e, Marimekko. Hapsulliset mokkakengät 99,95 e, Tamaris. Loafertennarit 84,90 e. Kukkahame 119 e, Boomerang. COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016 21. JO SE PH TO M M Y H IL FI G ER Panamahattu 14,95 e, Gina Tricot. 3. Surffipummi Hameen ja tennareiden graafisen trooppiset kukkakuosit tuovat mieleen surffilautojen kuviot ja bermudasortsit. Neonvärinen rannenauha 34,90 e, Snö of Sweden. 2. Denimhattu 49 e, Brixton/Ponke’s. Vyötetty paitapusero 40 e, Monki
Sydän ihan pakahtuu siitä, miten rakkauden puolesta on taisteltu kuningashuoneissa jo 1300-luvulta lähtien. On huippukokkinaapureita, henkeäsalpaavia maisemia, pitkiä illallisia ja anopin reseptejä. Garance Doré, Love Style Life (Spiegel & Grau), 18,50 e. COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016 23. Kuninkaallisia rakkaustarinoita, Gill Paul (Tammi), 21,90 e. Mukana ovat myös muun muassa Ruhtinas Rainierin ja Grace Kellyn sekä Prinssi Williamin ja Katen tarinat. Herkullisten reseptien lisäksi kirja sisältää muistoja, paikallisten tarinoita ja historiaa klassikkoruokien takaa. Pisteenä iin päälle ovat Garancen upeat piirrokset. Toscanan auringon alla Juontaja-toimittaja Ella Kanninen elää Italiassa kadehdittavan ihanaa elämää. Elämän mittainen matka Sopivasti pohdiskeltavaa, huumoria, kaihoa ja kauneutta. Arjen yläpuolella Ranskalaisbloggaja Garance Dorén hurmaava kirja kätkee sisäänsä tyylivinkkejä ja elämänviisauksia niin urasta kuin rakkaudestakin. Emman makeat piirakat, Emma Iivanainen (Docendo), 26 e. Onervan ja Sylvia Plathin sanoja on vain pakko ihailla. Ellan Toscana – kyläelämää Italiassa, Ella Kanninen (Tammi), 24,90 e. LINDA FORSS Kuvat ANNA HUOVINEN ja ISTOCKPHOTO Rakkaus on Jos luulit löytäväsi kiehtovia ja traagisia rakkaustarinoita vain elokuvista, kurkista oikeiden kuninkaallisten elämään. Edith Södergranin, L. Joka tytön runokirja sopii kirjaimellisesti kaikenikäisille naisille, jopa niille, jotka hieman kammoksuvat runoja. | tästä puhutaan | Lisää lämpöö! Yksi hyvä kesäkirja riittää rentouttamaan, avartamaan maailmaa ja lisäämään lomafiilistä. Suvi Ahola ja Satu Koskimies (Tammi), 16,90 e. Varoitus: kirjan luettuasi haluat matkustaa Italiaan, välittömästi. Joka tytön runokirja, Toim. Makeampi kesä Kokkausinspiraatio hukassa. Selaa läpi Emma Iivanaisen kuolattavan upeita kuvia pursuava leivontakirja, niin pyöräytät mökkivieraille hetkessä avokado-suklaapiirakan tai sitruuna-marenkipiirakoita
”Vaseline Aloe Soothe -vartalovoiteet tuntuvat ihanilta iholla ja tekevät sille hyvää. Juo riittävästi ja levitä iholle kosteusvoidetta, jota auringon paahtama iho tarvitsee. • Vartalon kosteustasapainosta on hyvä pitää huolta erityisesti kesällä rannalla vietetyn päivän jälkeen. HANNA-MARIAN VINKIT KESÄIHOLLE: • Kosteuta ihoa säännöllisesti ja erityisesti aina suihkun ja uinnin jälkeen. Lisäksi niissä on ihanan raikas tuoksu. ”Olen odottanut pitkään, että Aloe Soothe -sarjaa saisi myös Suomesta. Niiden helppo-käyttöisyys koukuttaa, ja lisäksi pirteä tuoksu tuo raikkaan tuulahduksen keskelle kiireistäkin arkea tai kuuminta kesää”, HannaMaria kertoo. Spray, jonka voi nopeasti suihkauttaa eri puolille kehoa ja joka imeytyy nopeasti, on Hanna-Marian treenilaukun vakiovaruste. Nyt toiveeni toteutuu.. ALOE SOOTHE -VARTALOSPRAY ALOE SOOTHE -VARTALOVOIDE Raikas tuoksu sekä täyteläinen ja syväkosteuttava koostumus. Vaselinen vartalovoiteet sopivat aktiivista ja kiireistä urheilijan arkea viettävän naisen elämäntyyliin. Nyt toiveeni toteutuu”, Hanna-Maria iloitsee. Vesi kuivattaa ihoa, joten pehmeän ihon salaisuus on sen tehokas kosteuttaminen. Vartalovoide puolestaan rauhoittaa ja kosteuttaa ihoa tehokkaasti. Olen odottanut pitkään, että Aloe Soothe -sarjaa saisi myös Suomesta. Kosteuttaa ihon hetkessä ja on helppo levittää iholle tasaisesti. • Vaselinen Aloe Soothe -sarjan tuotteilla kesäiho on helppo pitää kosteutettuna. Tuotteiden kevyt koostumus ja ihana tuoksu, joka jättää iholle raikkaan tunteen, on saanut Hanna-Marian käyttämään vartalovoiteita jo vuosia. Hanna-Maria Seppälä hoitaa ihoaan Vaselinen Aloe Soothe -vartalovoiteilla KOHTI PEHMEÄÄ KESÄIHOA MAINOS MAINOS Uimari Hanna-Maria Seppälän ehdoton suosikki ihonkosteutukseen, Vaseline Aloe Soothe -sarja, rantautuu Suomeen. Vaselinen Aloe Soothe -tuotteet jättävät iholle raikkaan tunteen eivätkä tunnu tahmeilta iholla erinomaisen imeytymiskykynsä vuoksi
Mitä itse tekisit, jos sinulla olisi vain sata päivää jäljellä. Puppiduu, Laura Paloheimo (Otava), 18,90 e. COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016 25. Sisustussuunnittelija Jane palkataan kunnostamaan vanha rantahotelli, mutta pian huomion vie komea, menneisyydestä tuttu mies, joka on nykyään munkki. Hetken ihanuus Vaikka 100 onnen päivää -kirja päättyykin surullisesti, matka on superviihdyttävä, kekseliäs ja silmiä avaava. | tästä puhutaan | Synkempi kausi Tummanpuhuva rikosromaani sisältää kaikki genreen sopivat ainekset: koukuttavan murhamysteerin, epäilyttäviä henkilöhahmoja ja vanhan talon, jonka naakat ja korpit ovat vallanneet. Kuuluisaa rocktähteä Summer Maplea ja hänen eksäänsä Anttia yhdistävät vielä monet asiat, vaikka väliin mahtuukin vuosia, kilometrejä ja epäonnistumisia. Hiipuvat tähdet Sammumattomat tunteet, nuoruuden ihannointi, arjen pelko ja kaukokaipuu. Kaikkien kirjojen hinnat adlibris.comista. Mofongo, Cecilia Samartin (Bazar Kustannus), 21,90 e. Pieni kirjapuoti Pariisissa, Nina George (Bazar Kustannus), 17,90 e. Jeanin sydän on särkynyt ja elämä on junnanut paikallaan siitä lähtien, kun hän menetti suurimman rakkautensa. Palatkaa perhoset, Juha Itkonen (Otava), 25,90 e. 100 onnen päivää, Fausto Brizzi (Gummerus), 23,50 e. Korppinaiset, Tiina Raevaara (Like), 23,80 e. Pikkuisen silmin Vanhempien aviokriisi, sukuriidat, koulukiusaaminen ja isoäidin sairastelu koskettavat tuplasti syvemmältä silloin, kun niitä tarkastellaan 8-vuotiaan, sydänvikaisen Sebastian-pojan näkökulmasta. Kirjan luettuasi haluat olla yhtä reilu, urhea ja anteeksiantavainen. . Kohtalokkaan kirjeen ansiosta alkaa kuitenkin seikkailu, joka puhaltaa Jeanin eloon. Odottamaton rakkaus Jos kaipaat kesään chick litiä, Puppiduu on oiva valinta. Kirjan mahtavinta antia ovat juuri vahvat, samastuttavat henkilöhahmot. Viihdyttävän ja romanttisen katastrofin ainekset ovat siinä. Onneksi joukossa on toivon kipinää ja haikeaa rakkauttakin. Seikkailu avartaa Hyvä kirja auttaa vaivaan kuin vaivaan! Niin ajattelee kirjakauppias Jean, ja sinäkin tämän kirjan luettuasi
HERKULLISET KUORINNAT Minttukurkku 1/2 kurkku 1 dl mintun lehtiä 2 dl sokeria 1 dl kookosöljyä DIY Tehokkaat ja huumaavan tuoksuiset kuorintavoiteet syntyvät helposti kotona ruokakaupan aineksista. Sitruuna 1 sitruuna 1 dl sokeria ½ dl oliiviöljyä | kauneus | 26 COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016. Jos haluat sileämmän koostumuksen, surauta voide blenderissä. ELINA SAUNAMÄKI Kuva JUHA SALMINEN Mittaa ainesosat, raasta tai pilko hedelmät ja sekoita kaikki kulhossa
Teinivuosien on-off-vaiheen jälkeen on ollut selvää, että tässä ollaan ja pysytään. Päätöstä ei ole horjuttanut edes se, vaikka monet kaveripariskunnat ovat eronneet ja udelleet, miten Sanni ja Anton voivat olla niin varmoja oman suhteensa kestävyydestä. SIINA LEPPÄ ”Erillään oleminen on vain vahvistanut suhdettamme” SANNI, 27, JA ANTON, 27, YHDESSÄ 10 VUOTTA M U I D E N M I E L I P I T E E T: Lukiossa seurustelemaan alkaneet Sanni ja Anton eivät ole koskaan kyseenalaistaneet parisuhdettaan. Voin jopa ylpeillä sillä, että kaikkien näiden vuosien jälkeen olen yhä hulluna häneen, Sanni kertoo. | suhteet | K uv at M V P H O TO S Teini-ikäisistä asti yhdessä olleet parit joutuvat usein kohtaamaan muiden epäilyjä, pitkiä erossaoloaikoja ja erilaisia tulevaisuudenhaaveita. – Minulta kysytään välillä vieläkin, miten voin tietää, että haluan olla juuri Antonin kanssa, kun en ole seurustellut koskaan muiden kanssa. Together 4ever 28 COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016. Anton on parasta, mitä tiedän. Kolme pariskuntaa kertoo, miten he ovat saaneet nuorena aloitetun suhteen kestämään. En vain osaa selittää sitä
E L Ä M Ä N M U U T O K S E T: Jo suhteen alusta asti oli selvää, että Sannin ja Antonin tulevaisuudenhaaveet olivat melko kaukana toisistaan. Emme ole riippuvaisia toisistamme, vaan itsenäisiä ihmisiä. Kumpikaan ei ole miettinyt, millaista olisi olla jonkun toisen kanssa. – Tällä hetkellä tuntuu, että olemme aidosti toistemme elämämme rakkaudet, mutta koskaan ei tiedä mitä elämä tuo tullessaan. Tai ainakin pitäisi varautua siihen, etteivät he välttämättä tule olemaan aina yhdessä. Anton halusi ulkomaille, Sannin haaveissa taas on aina ollut perheen perustaminen. Tuntuu vain helpottavalta, ettei tarvitse etsiä enää sitä oikeaa esimerkiksi Tinderistä. Olemme kuitenkin huomanneet, että olemme tiimi, vaikka välillämme olisi kuinka monta kilometriä tahansa, Anton pohtii. Yläasteella yhteisten kavereiden kautta tutustunut pari seurusteli on-off-tyylillä lukion ensimmäisen vuoden, kunnes Anton lähti Saksaan vaihtoon. Ulkomailla vietetty vuosi ei kuitenkaan ollut sammuttanut Antonin haaveita maailmalle lähtemisestä, päinvastoin. Kumpaakin osapuolta on kuunneltava ja kunnioitettava, Anton kertoo. COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016 29. – Silloin kaikki oli niin dramaattista. Meillä on edelleen pilke silmäkulmassa ja nauramme paljon yhdessä. Hänen kanssaan voin olla oma itseni, Sanni kertoo. Vaikka tulisi kotiin huonolla tuulella, Sanni saa aina mielen korkealle, Anton kiittää. Kompromissejä pitää tehdä, se takaa parisuhteessa toimivan arjen. Seuraavalle tasolle siirtyminen tuntuu luontevalta tasaisesti edenneessä suhteessa. Teineinä aloitettu suhde ei ole ollut haaveiden tiellä, eikä kumpikaan ole haikaillut uusien rakkauksien perään. – Ystäväni haluavat vain muistuttaa, ettei mitään pidä ottaa itsestäänselvyytenä. Molempien pitää voida toteuttaa suhteessa unelmiaan, joten Sanni tulee saamaan oman unelmansa, Anton lupaa. – Deittailu on nykyään haastavaa ja stressaavaa. Alkuaikoina rakkautta kuitenkin koeteltiin muutamaan otteeseen. ”Emme ole jääneet mistään paitsi” EMILIA, 26, JA OSKARI, 26, YHDESSÄ 10 VUOTTA K R I I S I T: Emilian ja Oskarin seurustelu alkoi kymmenen vuotta sitten, kun Emilia hengaili ystävineen lätkänpelaajista koostuneen poikaporukan kanssa. – Sannissa parasta on hetkessä eläminen ja empaattisuus. Silloin kun me aloimme tapailla, treffeiksi riitti puistossa hengailu ja vaikutuksen pystyi tekemään tarjoamalla kaakaon kahvilassa. Hän oli yliopistosta vaihdossa viisi kuukautta sekä Singaporessa että Wienissä ja lähti valmistumisen jälkeen työkomennukselle Tukholmaan. Ikävä ei päässyt kertaakaan kasvamaan liian suureksi, sillä parisuhdetta ylläpidettiin Skypen avulla. M U I D E N M I E L I P I T E E T: Vaikka Emilia ja Oskari ovat varmoja suhteensa tulevaisuudesta, joidenkin heidän ystäviensä mielestä nuorena aloitettu suhde ei voi kestää loppuelämää. Nyt pari on ollut kihloissa jo kolme vuotta, ja häitä juhlitaan ensi kesänä. Tunnemme toisemme niin hyvin kuin vain on mahdollista. Olemme oppineet arvostamaan yhteiselämää enemmän, ja molemmat ovat saaneet kokeilla välillä myös yksin asumista. – Vaikka emme haluaisi samoja asioita samalla aikataululla, haluamme niitä silti yhdessä. Ennen vaihtoa pari sopi olevansa vain kavereita, mutta Antonin palattua kotiin juttu eteni taas seurusteluksi. – Anton on järjen ääni ja huolehtii aina kaikesta. – Erillään oleminen on tehnyt hyvää parisuhteellemme. K R I I S I T : Koska pari on viettänyt pitkiä aikoja erossa toisistaan, Sanni on ollut välillä mustasukkainen puolisostaan. Se ei ole kuitenkaan johtunut luottamuspulasta, vaan siitä että Antonin uudet kaverit ovat saaneet viettää hänen kanssaan enemmän aikaa kuin Sanni. Anton on paras ystäväni ja tuntee minut paremmin kuin kukaan muu. Erilaiset luonteet täydentävät parin mielestä toisiaan. Kai se on realismia tiedostaa, etteivät kaikki parit ole ikuisesti yhdessä, Sanni sanoo. Kompromisseissa pari on jo edelläkävijä: Anton haaveilee, että he voisivat muuttaa pidemmäksi aikaa ulkomaille ja Sanni on luvannut miettiä asiaa, jos he perustavat pian perheen. Sovellamme ne vain suhteeseen sopiviksi, Oskari kertoo. Pitkässä parisuhteessa on niin paljon plussaa! Ei ole enää turhaa draamaa, viestien analysoimista tai luurankoja kaapeissa. Armeija oli ehkä kovin koettelemus, kun toinen oli poissa useamman viikon kerrallaan, Emilia muistelee. Pitkän parisuhteen onnistumiseen ei ole Sannin ja Antonin mielestä olemassa mitään salaisuutta. Pienistä erimielisyyksistä lähteneiden riitojen takia seurustelu pistettiin tauolle useammin kuin kerran. Kävi myös ilmi, että vastarakastuneet aloittaisivat seuraavana syksynä samassa lukiossa. Suurin elkein aloitettu tauko kutistui yleensä puolen tunnin puhumattomuuteen. – Se on järkevää siinä vaiheessa, kun alamme tehdä yhteisiä investointeja. Tärkeintä on puhua avoimesti unelmistaan ja rakastaa. Avioliitostakin on jo päästy yksimielisyyteen. Ehkä suhteemme on kestänyt juuri siksi, että emme elä elämää pelkän parisuhteen kautta, vaan omien valintojemme ja haaveidemme kautta. Sannille avioliitto on tärkeä, romanttinen juttu
30 COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016. Tilannetta jatkui useamman kuukauden ja kokeilimme jopa erillään asumista, Samuli kertaa. Sain kypsyä ja kasvaa rauhassa pari vuotta. . – En ole kuitenkaan valmis luopumaan kaikesta tästä hyvästä vain siksi, että voisin reissata yksin maailmalla. Olemme jakaneet kaikki onnen ja surun hetket ja saaneet nauttia toisten saavutuksista ja onnistumisista, esimerkiksi koulusta valmistumisesta ja uudesta työpaikasta. Olemme juurtuneet lasten ja talon ansiosta paikoillemme ja olemme saaneet vihdoin sisäisen rauhan. Silloin ei vielä etsitä sitä täydellistä kumppania, eihän sellaista edes ole olemassa! Tärkeintä on rakastaa ja kunnioittaa toista ja muistaa, että epätäydellisyys on täydellisyyttä, Emilia pohtii. – Kun kaiken saa jakaa toisen kanssa, asiat tuntuvat kaksinverroin ihanammilta. Myöhemmin ajateltuna Maija on tyytyväinen, että asiat menivät juuri niin kuin menivät. M U I D E N M I E L I P I T E E T: Pariskunnan lähipiiristä vain Samulin äiti on epäillyt suhteen kestävyyttä seurustelun alkuaikoina. En ymmärrä, miksi olisin muka menettänyt jotain. – Emme tienneet, mitä haluamme elämältä opiskelujen ja työn suhteen. ”Onneksi odotimme muutaman vuoden” MAIJA, 30, JA SAMULI, 31, YHDESSÄ 12 VUOTTA K R I I S I T: Maija ja Samuli tapasivat Maijan 18-vuotissynttäreillä, ja nyt parilla on kaksi lasta. – En koe, että olisin jäänyt mistään paitsi. Sitä Emilia ja Oskari pohtivat tasaisin väliajoin. Alkuhuuma on tietenkin laantunut, mutta parin mielestä siinäkään ei ole mitään pahaa. Siihen loppui kaikki kriiseily. Ensimmäinen ihastuksen kipinä syttyi Maijan silmissä jo lukion ensimmäisellä luokalla, mutta silloin tunne ei ollut vielä molemminpuolinen. – Itsetuntoni on vahvistunut huomattavasti. E L Ä M Ä N M U U T O K S E T: Pari ehti asua saman katon alla puoli vuotta, kun Maijalle tarjottiin töitä Helsingistä. Hän ei pitänyt niin intensiivisestä suhteesta niin nuorena. – Mutta se ajatus on jo unohtunut aikaa sitten, Samuli nauraa. Emilia viihtyy kotona arjessa, mutta Oskari haluaa maailmalle. He muuttivat erilleen ja kokeilivat kompromissiasumista Porvoossa, kunnes päätyivät lopulta yhdessä pääkaupunkiseudulle. – Pitkässä suhteessa rakkaus syvenee, ja vaikka joka päivä ei olekaan perhosia mahassa, toisen näkeminen tuntuu välillä yhtä jännittävältä kuin alkuaikoina. – Päätimme sen jälkeen, että menimmepä minne tahansa, haluamme tehdä sen yhdessä. – Jos eroaisimme, olisin varmasti hukassa, mutta uskon myös, että kaikesta selviää. Parisuhteemme on kestänyt, koska olemme osanneet olla epäitsekkäitä oikeissa paikoissa, ja mokat on annettu anteeksi, Samuli pohtii. E L Ä M Ä N M U U T O K S E T: Mistä tietää, ettei pitkä suhde ole muuttunut ystävyydeksi ja kämppäkaveruudeksi. –Ystäväni ovat joskus huomauttaneet, että mitä sitten, kun herään kolme-nelikymppisenä ja tajuan menettäneeni parhaat vuoteni. Suhde olisi saattanut jäädä teinirakkaudeksi, jos olisimme päätyneet yhteen nuorempina. Teinirakkaudessa parasta on toisen kanssa kasvaminen ja erilaisten asioiden kokeminen. – On vain hyvä, että ekasta ihastumiskierroksesta ei tullut vielä mitään. Suhteen alussa he eivät kuitenkaan päässeet yksimielisyyteen siitä, olisivatko he yhdessä vai eivät. En vaihtaisi pois hetkeäkään. On mahtava tunne, kun ei enää tarvitse miettiä, mitä jos, Samuli kertoo. – En tiedä itsekään, miten olemme onnistuneet parisuhteessamme, mutta ehkä salaisuus on siinä, että tapasimme niin nuorena. Toivottavasti annat kaikki mokani anteeksi. Matkustelu ei vedä vertoja Emilialle. Nykyään parista tuntuu huojentavalta, ettei heidän tarvitse enää tulkita toista, ja deittailulta on jäänyt aikaa harrastuksille ja kavereille. Molemmat tarvitsivat lopulta vain tilaa itselleen ja aikaa miettiä suhteen tulevaisuutta. Nuorena olin epävarma, mutta nykyään olen tyytyväinen itseeni, Maija kertoo. | suhteet | – Nyt tiedämme, mihin olemme menossa. Teini-iässä alkanut suhde on auttanut paria kasvamaan ihmisinä. Toivon, että tulemme olemaan aina yhdessä, sillä meillä on vielä paljon koettavaa ja elämää edessä, Emilia pohtii. Ainoa asia, mikä pariskuntaa välillä mietityttää, on matkustaminen. Suurin syy kriiseilyyn olivat erilaiset tulevaisuudensuunnitelmat. Oskari on elämäni rakkaus, Emilia sanoo
K uv at IM A X TR EE ja IS TO C K P H O TO EI KAI MEKIN EROTA. | suhteet | Parisuhteen viisivuotissuunnitelma Tilastot paljastavat, millä tahdilla suoritamme parisuhteen etappeja. Nainen synnyttää elämänsä aikana keskimäärin 1,7 lasta. Kolmea tai useampaa lasta toivoi 30 prosenttia vastaajista. Lähteet: Tilastokeskus: Väestöja oikeustilastot 2014, Syntyneet 2014, Asuntokunnat ja asuinolot 2014, Avioliiton suosio on hitaasti kasvanut -artikkeli. COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016 31. 14 % aikoi jäädä lapsettomiksi. 30,7 vuotta 32,9 vuotta Sulhanen on keskimäärin kaksi vuotta vanhempi kuin morsian. 20–34-vuotiaista vastaajista yhtä lasta toivoi runsas kymmenes. Väestöliitto: Perhebarometri 2015, Anneli Miettinen: Miksi syntyvyys laskee. Ensisynnyttäjän keski-ikä oli Suomessa kaksi vuotta sitten 28,6 vuotta. Työmarkkinoiden epävarmuus saa siirtämään lasten hankintaa myöhempään ja luopumaan toisen lapsen tai jopa ensimmäisen lapsen hankinnasta kokonaan. Väestöliiton perhebarometrin mukaan suomalaiset toivovat nykyään alle kahta lasta. -vuotiaina. Avioerojen määrä on pysynyt samalla tasolla yli 20 vuotta. Vuonna 2014 lusikat menivät jakoon 39 % todennäköisyydellä. 42,3 Ihanteellinen lapsiluku on alentunut eniten pienituloisten, työttömien ja vähiten koulutettujen keskuudessa. Ensimmäisestä avioliitosta erotaan keskimäärin 39,9 vuotiaina. Silloin ensiasunnon ostajien keski-ikä oli 28,2 vuotta. 1960-luvulta lähtien ensimmäisen avioliiton solmijat ovat olleet vuosi vuodelta vanhempia. MILLOIN SANOMME TAHDON. Syntyvyys on laskenut jo viisi vuotta peräkkäin. Vuonna 2014 ensimmäisen avioliiton solmineiden keski-ikä oli: Vuonna 2014 asuntoväestöön kuului 20 035 osakemuotoisen ensiasunnon ostajaa. Yksilapsisten perheiden suosio ja myös lapsettomuuden ihanne ovat kasvaneet. HERTTA HILTUNEN Sopivan kumppanin puute, muut mielenkiinnon kohteet, elämäntyylistä luopumisen pelko sekä työn ja perhe-elämän yhteensovittaminen ovat syitä lasten hankkimisen lykkäämiseen. MILLÄ AIKATAULULLA HAIKARAT LENTÄVÄT. Rakas, ostetaanko yhteinen asunto. Yhtenä syynä avioitumisen myöhäistymiseen pidetään avoliittojen yleistymistä. Vuonna 2014 avioeroon päätyi 13 682 paria
ALE 32 COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016. | cosmotähti | Te ks ti G IL L P R IN G LE To im itt an ut ID A VA LP A S K uv at ST EW A R T S H IN IN G Brasilialainen Alessandra Ambrosio on yksi kaikkien aikojen menestyneimmistä huippumalleista. Saavuttaakseen unelmansa hän muutti yksin New Yorkiin jo 14-vuotiaana
COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016 33
Raskauden ajoitus oli loistava, otin koko vuoden vapaaksi. – Tärkeintä suhteessa on yhteisymmärrys. Alessandran lopullinen läpimurto tapahtui vuonna 2000, kun hänet valittiin Guessin kampanjan kasvoksi. Alessandra on seurustellut kalifornialaisyrittäjä Jamie Mazurin kanssa kahdeksan vuotta. Alessandran kovasta työmoraalista kertoo kuitenkin se, että hän halusi palata mahdollisimman pian takaisin töihin. SYDÄN ETELÄSSÄ Alessandra kasvoi Erechimin kaupungissa Etelä-Brasiliassa, ja kotiseutu on hänelle yhä tärkeä. Alessandra ja Jamie täydentävät toisiaan sopivasti. Kesäromanssi sai jäädä, sillä Elite nappasi kisassa hävinneen Alessandran listoilleen. Pari kihlautui vuonna 2008, ja Alessandra laittoi uransa hetkeksi tauolle, kun hän huomasi olevansa raskaana. En ollut huolissani urastani, koska Victoria’s Secretiä ei haitannut jäädyttää sopimustani. Samaan aikaan hän iski silmänsä cooliin naapurinpoikaan, jolla oli skootteri. Oli vuosi 1996 ja Alessandra, kavereiden kesken Ale, oli finalistina Elite-mallitoimiston kilpailussa Brasiliassa. – Monet valittavat lentokoneruuasta, mutta minä rakastan sitä. A ALESSANDRA AMBROSIO rakastui 14-vuotiaana kahteen asiaan: poikiin ja mallintöihin. Pariskunnalla ei kuitenkaan ole kiire alttarille. – Olin aivan liian nuori ensirakkaudelle, Alessandra, 35, sanoo nyt. Matkustelu pitää myös kipinää yllä. Vuotta myöhemmin Alessandra käveli ensimmäistä kertaa catwalkia Victoria’s Secretin muotinäytöksessä. Kaksikon välisen kemian näkee pelkästään selaamalla Alessandran ja Jamien kuhertelukuvia Instagramissa. Jo kolmen kuukauden päästä synnytyksestä Alessandra esiintyi jälleen alusvaatemerkin näytöksessä. Haluan olla lähellä rantaa ja pidän paikallisesta elämäntyylistä. Alessandra ponnahti mallimaailman huipulle aikana, jolloin seksikkäät brasilialaiset syrjäyttivät naapurintyttömäiset amerikkalaismallit, kuten Tyra Banksin ja Cindy Crawfordin. – Haaveilin muutosta Kaliforniaan jo ennen kuin tapasimme. Halusin lapsia jo parikymppisenä, joten 26-vuotiaana tunsin itseni jo vanhaksi. Hän alkoi harrastaa liikuntaa ensimmäistä kertaa elämässään pudottaakseen raskauskilot. Alessandra ei viihdy keittiössä, joten mies kokkaa. Pitkä ura näkyy tilipussissa: Alessandra on keikkunut jo vuosia talouslehti Forbesin kymmenen parhaiten tienaavan mallin listalla kuuden miljoonan euron vuositienisteillään. Siinä missä Jamie tykkää hassutella, Alessandra on vakavampi ja pitää perheessä kuria. – Olin niin onnellinen. Hän sai kuitenkin tyttöystävänsä hurahtamaan joogaan, ja he jakavat intohimon muotiin. Riittää, että katson Jamieta. Olen kasvanut sen parissa, joten minulle se on tavallaan lohturuokaa. Tajuamme toisiamme ilman sanojakin, Alessandra kuvailee. Hän on ollut brändin enkeli vuodesta 2004, pidempään kuin melkein kukaan muu. RAKKAUS TASAPAINOTTI Alessandralle hektinen elämäntyyli sopii. Victoria’s Secret -töiden ohella Alessandra esiintyy muun muassa Diorin ja Ralph Laurenin kasvona, hänellä on oma uimapukumallisto ja värikäs vaatemerkki Alé by Alessandra. Hän kertoo kyllästyvänsä, jos joutuu viettämään kaiket päivät kotona. Raskausuutisten myötä Alessandra ja Jamie päättivät mennä kihloihin ja muuttaa New Yorkista Los Angelesiin, jossa Jamien suku asuu. Minulla on nyt paljon asioita meneillään, joten olen liian kiireinen menemään naimisiin tai edes ajattelemaan avioliittoa. Alessandra, Gisele ja Adriana Lima muodostivat superkolmikon, jossa yhdistyivät eteläamerikkalainen eksoottisuus ja eurooppalaiset sukujuuret – | cosmotähti | Alessandrassakin virtaa puolalaista ja italialaista verta. Pian hän poseerasi brasilialaisen Ellen kannessa ja muutti New Yorkiin kollegansa Gisele Bündchenin luo. 34 COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016. – Haluan naimisiin jossain vaiheessa, mutta se ei ole ykkösenä tärkeysjärjestyksessäni. Hän matkustaa jatkuvasti ympäri maailmaa kuvauksissa ja markkinoimassa brändejään, joten lentokoneesta on tullut hänen toinen kotinsa
Alessandra on ollut alalla jo kaksikymmentä vuotta. Nyt isä on 56-vuotias ja kävelee edelleen, joten hänellä menee hyvin siihen nähden, miten vakava tauti on kyseessä. Voidakseen auttaa isäänsä ja muita tautia sairastavia Alessandra ryhtyi MS-tautijärjestön lähettilääksi Yhdysvalloissa ja Brasiliassa. – Tein niin eräänä sunnuntaina ja tajusin, etten ole ehtinyt istua telkkarin ääressä kolmea tuntia putkeen sen jälkeen, kun täytin 17. 20 VUOTTA KAMERAN EDESSÄ Viime vuosina Alessandra on laajentanut osaamistaan myös valkokankaalle. NAAPURIN ALE Silloin kun Alessandra on kotona, hän yrittää järjestää kahdenkeskistä aikaa itselleen ja Jamielle. Mallin mittapuulla se on todella pitkä aika, mutta hän ei koe ikää hidasteeksi. Näytteleminen on todella vaikeaa. – Hän oli vasta hieman yli 30-vuotias, kun oireet alkoivat. Jos joku mies yrittää iskeä minua, tuskin edes huomaan sitä. Kesällä Alessandra vilahtaa Teenage Mutant Ninja Turtles -elokuvan jatko-osassa. Alessandra ihailee Kate Mossin kaltaisia supermalleja, jotka tekevät edelleen töitä. COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016 35. . – En ajattele näyttelemistä urana. Viimeksi hänet nähtiin Mark Wahlbergin tähdittämässä Daddy’s Home -komediassa. He ovat kaikki äärimmäisen vahvoja naisia, jotka ovat ehdottomasti avanneet ovia meille muillekin. Tunnen oloni seksikkääksi mieheni denimsortseissa ja neuleessa, kun hiukseni ovat suolaiset rantapäivän jäljiltä. Kun Alessandra oli pieni, hänen vanhempansa omistivat huoltoaseman ja paiskivat ahkerasti töitä, jotta Alessandra pääsi mallikouluun ja pikkusisko Aline opiskelemaan lakia. – Monet 1990-luvun huippumallit ovat osoittaneet, että uraa voi jatkaa pitkään. – Yritän elää normaalia elämää siinä missä kaikki muutkin. Vaikka Alessandra on valittu useita kertoja yhdeksi maailman seksikkäimmistä naisista, huippumuodin hän catwalkille.Maailman seksikkäimmäksi naiseksi äänestetyn mallin voi bongata arkena noutamasta lapsia koulusta joogahousuissa ja tukka huolettomasti nutturalla. Mallina oleminen taas on niin helppoa, että pystyn siihen vaikka silmät kiinni. Hakisin inspiraatiota kaukaisista paikoita, kuten Nepalista ja Intiasta. Jos haluaisin joskus näyttelijäksi, opiskelisin ensin paljon. Lapsuutta varjosti Luizisän MS-tauti, joka diagnosoitiin 25 vuotta sitten. Olen esiintynyt elokuvissa vain omana itsenäni, joten kyse ei ole ollut roolihahmoista. Siinä on suuri ero. Myös Alessandran äiti Lucilda lentää usein Kaliforniaan hoitamaan lapsia. Hän kokeili erilaisia hoitokeinoja. Kotona hän yrittää tehdä mahdollisimman tavallisia asioita, kuten katsoa televisiota. – Kerran tai kahdesti viikossa lähdemme ravintolaan illalliselle sen jälkeen, kun lapset ovat menneet nukkumaan. Siksi esikoistytär Anja, 7, ja poika Noah, 3, syntyivät siellä, ja Alessandra vie lapset vanhempiensa luokse aina, kun heillä on aikaa. Vaikka en enää tekisi mallintöitä, jatkaisin silti vaatesuunnittelua ja matkustaisin paikkoihin, joissa en ole koskaan käynyt
Tähtija salamakorvakorut 7,99 e, H&M. Smokkikauluksinen satiinijakku 360 e, Tiger of Sweden. EMMA VUORINEN Georgia May Jagger & Jerry Hall Georgia May Jagger on perinyt malliäidiltään pitkien säärien ja vaaleiden hiusten lisäksi pistämättömän tyylin, jossa glamour kohtaa rock’n’rollin. Laskostettu sifonkipaita 170 e, Topshop Unique. Koristeelliset aurinkolasit 293 e, Gucci. | muoti | K uv at M V P H O TO S ja VA LM IS TA JA T Äidin kulta Vanhempien neuvoista voi olla montaa mieltä, mutta kun äitinä on todellinen tyyli-ikoni, häntä kannattaa kuunnella. Näiden it-girlien suonissa virtaa tyylitajua jo toisessa polvessa. Verkkopintainen kietaisuhame 82 e, River Island. Viskoosisekoitehousut 229 e, Tiger of Sweden. Teräväkärkiset avokkaat 45 e, Nelly. Sydänsomisteinen alusvaatesetti 28 e, Nelly. 36 COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016. Poninkarvapintainen laukku 39 e, Dorothy Perkins
COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016 37. Vintagehenkinen kukkamekko 50 e, Marks & Spencer. Kultaiset korvanapit 385 e, Efva Attling. Raitaneule 29,95 e, Lindex. Olkihattu 19,95 e, Lindex. Rannerengas luonnonkivillä 330 e, Acne Studios. Keinomokkatakki 19,95 e, New Yorker. Ribbineuloksinen t-paita 19,95 e, Gina Tricot. Hipahtava puuvillapusero 19,95 e, New Yorker. Seilorihattu 19,95 e, Lindex. Lou Doillon & Jane Birkin Kun äiti on näyttelijä-laulaja ja tyyli-ikoni, ei tyttärenkään pukeutuminen voi mennä pieleen. Kuuden onnenkiven ranneketju 129 e, Syster P. Punaruskea biker-takki 49,95 e, Zara. Ranskalaisen näyttelijä-malli Loun boheemin huolettomassa tyylissä voi haistaa Rivieran meri-ilman. Kuuriipus 49 e, Syster P. Puupohjaiset sandaletit 139,90 e, Unisa
Haalari 320 e, Diesel. 38 COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016. Toppi 29,90 e, Tommy Hilfiger. Ruudulliset Kung Fu Panda -tennarit 340 e, Minna Parikka. Willow Smith & Jada Pinkett Smith 15-vuotias Willow Smith on lapsinero, joka on perinyt näyttelijä-äidiltään Jadalta musikaalisten supervoimien lisäksi bad ass -asennetta ja ysärivaikutteita pukeutumiseensa. 430 e, Acne Studios. | muoti | Aasiahenkinen verkkaripuku: collegepaita 85 e ja housut 80 e, Adidas Originals. Collegepaita räväyttää sähkökitarakuviolla. Kitaranmalliset aurinkolasit 340 e, Acne Studios. Paksut korvarenkaat 9,99 e, H&M. Boyfriend-farkut 69 e, Bik Bok. Korvarengassetti 13 e, Bik Bok
Nyöritetty naruolkaintoppi 24,95 e, Gina Tricot. Nyöritetty t-paita 18 e, Bik Bok. A-linjainen keinomokkahame 29,95 e, Lindex. Leveälahkeiset farkut 170 e, Diesel. Kate Hudson & Goldie Hawn Kun amerikkalainen unelma kohtaa hippihenkisen keijukaisen, lähestytään näyttelijä Kate Hudsonin vaatekaappia. Culotteshousut prässeillä 34,95 e, Gina Tricot. 1970-lukua henkivä mokkatrenssi 160 e, Monki. Smokkibleiseri 39,95 e, Gina Tricot. COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016 39. Printticollege 25 e, Bik Bok. Hapsunilkkurit 60 e, Nelly. Vaalea mokkalaukku 79,95 e, Gina Tricot. Paisleykuosiset farkut 199 e, Hunkydory. Hopeinen solmuriipus 55 e, Snö of Sweden. Pukeutumiseen on haettu oppia näyttelijä-äidiltä Goldielta
| suhteet | Tu ot te et K A A LI M AT O .C O M 40 COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016
Vihdoin ymmärrettiin, että ne parantavat COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016 41. Varakas väki puolestaan osti hopeasta, kullasta ja norsunluusta valmistettuja välineitä. Toreilla kaupiteltiin olisbos-dildoa erityisesti sinkuille ja naisille, joiden miehet olivat sodassa. LELULAATIKOLLA Hysterian hoidosta kännykäsovellukseksi. Silloin keksittiin, että orgasmeilla voidaan hoitaa naisten hysteriaa. Seksinpuutteelle annettiin tuolloin Englannissa lääkärin diagnoosi. Muinaiset roomalaiset ja kreikkalaiset olivat tunnetusti vapaamielisiä. Antiikin aikoina oltiin myös ilahduttavan innovatiivisia: roomalaiset kehittivät tupladildon, jota saattoi käyttää esimerkiksi ystävän kanssa, ja kreikkalaiset keksivät päällystää kivestä tehdyn esineen nahalla. Seksilelut ovat kulkeneet pitkän matkan yöpöytäsi laatikkoon. Seksileluja on kuitenkin ollut olemassa aina. Kekseliästä mutta melko riskialtista. Sarjassa saadun laajan näkyvyyden ansiosta sen myynti räjähti, ja samalla se mursi monta seksileluihin liittynyttä tabua. The Magic Wand -hierontalaitteesta tuli yksi maailman myydyimmistä vibraattoreista. 1970-luvun taitteessa naisten seksuaalisen vapautumisen myötä keksittiin, että niskahierontalaitteet voivat tuottaa uudenlaista nautintoa. Kuin apteekin hyllyltä 2000-luvulla seksilelut kokivat renessanssin, ja vibraattorit palasivat vihdoin makuuhuoneisiin. Laite oli 1980-luvulla kehitetty kaninmuotoinen Rabbit. 1920-luvulla hieromasauvat alkoivat näkyä eroottisissa elokuvissa ja katosivat sen vuoksi tavallisista kodeista. Moni tutkija uskoo, että sitä käytettiin seksileluna. IDA VALPAS Kuvat ANNA HUOVINEN – LUULEN, ETTÄ OLEN rakastunut, Miranda huokaa Sinkkuelämää-sarjassa. Historiankirjojen mukaan nokkela hallitsija täytti onton kurpitsan vihaisilla ampiaisilla. Tällä kertaa kyseessä ei ole uusi mies vaan vibraattori. Laite arkipäiväistyi nopeasti, ja vuosisadan vaihteessa sen pystyi tilaamaan postimyynnistä kotiin. Siitä alkaen vibraattorit ovat olleet vuoroin myötäja vastatuulessa. Saksasta on löydetty hiotusta kivestä valmistettu tekopenis, jonka arvioidaan olevan 28 000 vuotta vanha. Aiemmin lääkärit olivat yrittäneet saada naiset laukeamaan sormin, mutta mekaaninen laite teki operaatiosta nopeamman ja varmemman. Rabbit on japanilainen keksintö ja muistuttaa kania siksi, ettei Japanissa saanut tuohon aikaan valmistaa aitoa penistä muistuttavia vibraattoreita. Kiitos Sinkkuelämää-sarjan, 2000-luvun alun vibraattorihuuma oli niin valtaisa, että voisi luulla niiden olevan tuore keksintö. Liukkarina toimi oliiviöljy. Nykyinen hieromasauva kehitettiin 1800-luvun loppupuolella. Taikasauva hysteerisille naisille Tarina kertoo, että viettelijänä tunnettua Egyptin faaraota Kleopatraa on kiittäminen vibraattorista. Pian myös Charlotte päätyy seksikauppaan ja jää koukkuun samaan hieromasauvaan. Luksusta oli saatava myös seksileluissa. Vibraattori oli yksi ensimmäisistä sähköllä toimivista kodinkoneista leivänpaahtimen ja ompelukoneen ohella
Vuonna 2011 ilmestyi Hysteria-elokuva, joka kertoo vibraattorien lääketieteellisestä historiasta. – Vibraattoreissa on jotain noloa. The Guardian -lehden tiedejutussa arvioitiin, että vuoteen 2050 mennessä robotit korvaavat seksityöläiset ja seksilelut heräävät eloon. Seksilelujen kirjo on nykyään valtava, ja niiden käyttäminen yleisempää kuin koskaan. Kun ottaa huomioon vielä nettishoppailun helppouden, ei ole ihme, että RFSU:n tekemän tutkimuksen mukaan puolet pohjoismaisista 20–45-vuotiaista naisista ja miehistä omistaa seksilelun. Lelut heräävät henkiin Nautinnon lisäksi seksileluilla on useita terveyshyötyjä, joita Lavikainenkin korostaa työssään. Brändi lanseerasi oman seksilelumalliston, johon kuului muun muassa penisrengas ja hierontaöljyjä. – Sarja teki rajusta, hieman pikkutuhmasta seksistä trendikästä ja sallittua, Kaalimato.comin Annukka Lavikainen vahvistaa. Tulevaisuudessa lelulaatikosta löytyy yhä monipuolisempaa viihdykettä. Tervetuloa puhelinseksin uudelle aikakaudelle! – Trendinä on selvästi myös aidon seksin jäljittely. Vibraattorin rinnalle on tullut pulsaattori, joka tekee edestakaista liikettä. Niiden myynnissä on piikki aina joulun alla ja kesällä, ja vibraattorista on tullut maailman myydyin seksilelu. Seksileluteollisuus on nykyään miljardibisnestä, ja nopeasti kehittyvä teknologia tulee entistä enemmän osaksi suunnittelua. Vibraattori lisää tutkitusti naisten seksuaalista halua ja tuo monelle ensi kertaa huipennuksen sängyssä. 50 Shades of Grey -kirjasarjan ja -elokuvan myötä sidontavälineiden myynti tuplaantui ja Ben Wa -geishakuulien myynti kolminkertastui. Lelujen yleistymisestä huolimatta ne ovat edelleen aihe, josta ei välttämättä mainita edes läheisimmille ystäville. – Esimerkiksi naisilla geishakuulat vahvistavat lantionpohjalihaksia, mikä puolestaan vähentää vaikkapa virtsankarkailua. Monet pitävät jopa seksilelublogia. On tultu kauas niistä ajoista, dildon takia piti luikahtaa punastellen hämyiseen seksikauppaan. On kulunutta ajatella, että seksilelut kuuluvat vain sinkkujen kuivaan kauteen tai polttarihuvitukseksi. Jopa 75 prosenttia naisista ei saa seksin aikana orgasmia ilman apuvälineitä. . 42 COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016. Tutkimusten mukaan naiset ja miehet, jotka käyttävät seksileluja, pitävät keskivertoa parempaa huolta seksuaaliterveydestään ja käyvät muita useammin lääkärintarkistuksessa. Siksi on kulunutta ajatella, että seksilelut kuuluvat vain sinkkujen kuivaan kauteen tai polttarihuvitukseksi. On erikoista, että sata vuotta sitten naiset eivät saaneet äänestää, mutta he saivat mennä lääkärin vastaanotolle masturboitaviksi, Maggie sanoi tuolloin The Guardian -lehden haastattelussa. Materiaalit muistuttavat enemmän aitoa ihoa, ja esimerkiksi Womanizer-klitoriskiihotin simuloi imemistä, Lavikainen kertoo. – Seksileluihin tutustuminen on kuin viinien maistelua. Se on kuitenkin muuttumassa etenkin nuoren sukupolven keskuudessa. Vaikka monella on sellainen, siitä ei juuri puhuta. Seksilelujen arkipäiväistymiseen vaikutti myös se, että lelut alkoivat näkyä yhä enemmän populaarikulttuurissa. Vuodesta 2008 niitä on voinut ostaa apteekeista, ja paria vuotta myöhemmin ne tulivat ruokakauppojen hyllyille. Hän on koulutukseltaan sairaanhoitaja, seksuaaliterapeutti ja auktorisoitu seksuaalineuvoja. Monet julkkiksetkin vannovat seksilelujen nimeen: Eva Longoria on kertonut lahjoittavansa pupuvibraattorin kaikille ystävilleen, koska ”orgasmi on paras mahdollinen lahja.” Muun muassa Beyoncé, Kristen Stewart ja Rihanna on bongattu seksikaupassa, ja Jennifer Lawrence hauskuutti Conan O’Brienia kertomalla, kuinka siivooja löysi hänen seksilelulaatikkonsa. Niissä on eroja, ja joutuu hieman opiskelemaan eri lajeja ennen kuin oppii, mistä tykkää, Lavikainen sanoo. Jo nyt on saatavilla vibraattoreita, joita voi ohjelmoida kännykkään ladattavan sovelluksen avulla. Silloin kun yksi kaveriporukasta uskaltaa mainita vibraattoristaan, muutkin avautuvat aiheesta. Ne toimivat myös etänä, joten vaikkapa työmatkalla oleva kumppani voi osallistua sooloseksisessioon. Lähteet: The Guardian, Buzzfeed, mic.com, Marie Claire ja kinkly.com. Ilmiön arvellaan johtuvan siitä, että seksilelujen ansiosta oman kropan kanssa tulee sinuiksi. | suhteet | sekä sinkkujen että pariskuntien seksielämää. – Seksi on intiimi asia, josta ei puhuta kovin avoimesti. Elokuvaa tähditti moni Hollywood-julkkis, kuten Hugh Dancy, Felicity Jones ja Maggie Gyllenhaal, joka paljasti, että rooli oli hänestä todella haastava
Ainoa vapaa huone, jonka löysimme kaupungista oli sviitti, johon meni molemmilta puolen kuukauden palkka. TAIJA Kalliit mansikat Olin yhtenä kesänä myymässä mansikoita. Bensaa meni hukkaan monen kympin edestä. Marssin nolona kauppaan saman myyjän luo ja totesin, ettei olisi kannattanut säästää. Heti seuraavana aamuna puhelin tippui ja meni aivan pirstaleiksi sekä edestä että takaa. En onneksi ehtinyt käynnistää autoa, mutta mukava lasku siitä tuli, kun jouduimme tyhjentämään tankin ja täyttämään sen uudestaan. Viimeisenä päivänäni Ausseissa postiluukusta kolahtaa kirje peltipoliisilta. Kehuin kavereilleni, etten ole koskaan saanut ylinopeussakkoja, koska osaan aina hidastaa sopivissa kohdissa. Ajoimme Tampereelta Helsinkiin ja kun pääsimme hotellille, saimme kuulla, että varauksemme on vasta seuraavalle kuulle. Kassalla myyjä kysyi, haluanko ostaa vielä suojakuoret, mutta sanoin mieluummin säästäväni ne rahat. K uv a IS TO C K P H O TO JA VA LM IS TA JA T Mikä moka tuli kalliiksi. AINO Pöntöstä alas! Juoksin kauhealla vauhdilla kotiin ja suoraan vessaan. ULLA Satasilla kruisailua Ajoin Australiassa autolla reippaasti ylinopeutta kauniista maisemista nauttien. COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016 43. Sakot olivat karmaisevan suuret: monta sataa euroa! SAARA Rahanpesua Laitoin farkut pesuun ja unohdin taskuun 50 euron setelin. Päivän päätteeksi kassassa oli tuntuva vaje, ja jouduin korvaamaan mokani työnantajalleni pienistä kesätyörahoistani. KATI Pakon edessä luksussviittiin Lähdin kaverini kanssa viime vuonna Weekend Festivaleille ja meille piti olla varattuna hotellihuone koko viikonlopuksi. HEIDI Tunnusta nettisivuillamme cosmopolitan.fi/kilpailut 6.6. mennessä. Auringon sokaisemana luulin, että kyseessä oli 50 euron seteli. Tajusin heti, että juuri ostamani iPhone 6 oli siellä pöntössä. Vanhempi pariskunta tuli kojulleni ostoksille ja maksoi mansikat kymmenen euron setelillä. Arvomme vastanneiden kesken 4 kpl kevään uutuuskirjoja. Kun vedin housuja alas, kuulin plump-äänen. Tankkauspäivä Tankkasin ajatuksissani autooni bensan sijaan dieseliä monta kymmentä litraa. Siinä meni niidenkin farkkujen hinta… NELLI Seuraavaksi haluamme tietää kaiken ihanasta, nolosta tai hauskasta kesäromanssistasi! Pihi väärässä paikassa Olin ostamassa uutta kallista puhelinta
Yleisimmät syyt riitelylle ovat erimielisyydet ajankäytöstä ja menoista. SAULI: Entiset tyttöystäväni aloittivat riidat useammin kuin minä. 44 COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016. Te ks ti V IV IA N N IE M IN EN K uv at IS M A VA LK A M A Kuinka usein riitelette ja mistä. Toisaalta saatoin joskus tietoisesti tai 10 KYSYMYSTÄ MIEHILLE (joitaoletainamiettinyt) riitelemisestä | miespaneeli | ARKKITEHTIOPISKELIJA LAURI, 27 Lauri elää kaukosuhteessa eikä ole koskaan pitänyt mykkäkoulua. LAURI: Suhteemme suurinta riitapukaria ei kannata mainita, ettei syty seuraava maailmansotaa! BEN: Matalan verensokerikynnyksen omaava puolisoni saataa nälkäkiukkupäissään olla räjähdysherkkä. LAURI: Kinastelemme pikkujutuista viikottain, mutta oikeita riitoja tulee harvoin. Kumpi aloittaa riidan useammin. Yleisin syy on ollut oma tai puolisoni mustasukkaisuus. Hän ärsyyntyy niistä toistuvasti. Hän aikoo antaa kahden euron nalkutussakkoja seuraavassa suhteessaan molemmille osapuolille. MYYNTIEDUSTAJA BEN, 33 Ben on seurustellut kaksi vuotta ja lepytellyt tyttöystävänsä onnistuneesti kokkaamalla ja pussailemalla. SAULI: Olen ollut elämäni aikana kolmessa merkittävässä parisuhteessa, joista ensimmäisessä tuli riideltyä silloin tällöin, toisessa ei melkein koskaan ja kolmannessa sairaalloisesti. Tyttöystäväni ei ymmärrä miehen perusominaisuuksia, kuten kuorsaamista ja napostelua. BAARIMIKKO SAULI, 25 Sauli on ollut sinkku vuoden ajan. BEN: Riitelemme harvakseltaan, mutta kinastelemme usein pikkuasioista
Eroaminen on lopputulos, ei työkalu. SAULI: Ehkä, vaikka ajatus tuntuu vielä kaukaiselta. BEN: Kyllä, sillä aikaisemmassa suhteessa kävimme parisuhdeterapiassa. Vanhojen asioiden kaiveleminen ei kuulu hyvään riitelyyn. BEN: Naisille tuntuu olevan tärkeintä saada sanoa se viimeinen sana ja olla aina oikeassa. Riitelemättömyys ei ole tavoittelemisen arvoista vaan teeskentelyä. BEN: Otan päivän kerrallaan, mutta puolisoni on malttamaton hoputtaja, joka haluaa kaiken tapahtuvan heti. Olen yrittänyt kuunnella puolisoani, vaikka aiheena olisikin ollut minulle täysin ventovieraan työkaverin sekoilut jonkun toisen ventovieraan ihmisen kanssa. Se voi parhaimmillaan vain parantaa suhdetta. Jos molemmat ovat avoimin mielin ja vastaanottavaisia avulle, terapia voi auttaa suhteen solmukohtien yli. LAURI: Riita selvitetään aina puhumalla. Kertooko riitojen määrä parisuhteen tilasta. BEN: Vedin kerran överikännit ja pissasin tyttöystäväni kylpyhuoneen lattialle. Silloin kannattaa olla hiljaa tai köyriä. En kaipaa kolmansia osapuolia selvittämään asioitamme. LAURI: Draama ja uhriutuminen. SAULI: Jatkuva riitely kertoo siitä, että suhteessa on jotain pahasti vialla. SAULI: Ei, mutta riidellessä säännöt lentävät herkästi ikkunasta. SAULI: En ole kaikkein paras kuuntelija ja joskus loputon hölötys ottaa päähän. LAURI: Ajatus parisuhdeterapiasta tuntuu hullulta, sillä olemme itse oman suhteemme ammattilaisia. LAURI: Totesin tyttöystäväni kokkaaman lasagnen olevan oudon makuista. En ymmärrä, miksi nainen ei voi laskea sitä alas itse. Hyvässäkin suhteessa on aina riitoja, ja reilu ja rakentava riitely voi lisätä luottamusta. LAURI: Inhoan kumppanini mäkättävää ja syyllistävää äänensävyä sekä satunnaisia bileiltojen ylilyöntejä. Mikä on ollut ison kriisi suhteessanne. Riitelemisessäkin voi ja pitää kehittyä. Riitelystä on hyötyä vain silloin, jos sen seurauksena syntyy jotain rakentavaa. LAURI: Toisinaan riitely puhdistaa ilmaa ja antaa mahdollisuuden puhua suunsa puhtaaksi. LAURI: Etäsuhteessa ajankäytön kanssa joutuu jatkuvasti tasapainottelemaan. Kaikki mieltä hiertävät asiat on syytä käydä läpi perusteellisesti. BEN: Oikeastaan kaikella muulla voi uhkailla, mutta ei erolla. Mikä naisten riitelytavoissa ärsyttää eniten. SAULI: Vessanpöntön kansi. Naiset ovat mestareita kääntämään asiat niin, että he ovat täysin syyttömiä konflikteihin. BEN: Nälkäinen tyttöystäväni sai itkuraivarit supermarketissa, kun kysyin mitä jauhoja ostamme sämpylöihin. Miehen tehtävä on niellä mielipiteensä ja antaa naisen ”voittaa”. tiedostamatta provosoida heitä siihen. MIKÄ ON OLLUT NAURETTAVIN SYY RIIDALLE. Nyt koko juttu naurattaa molempia. COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016 45. Muutamat minua vanhemmat ystäväni käyvät kumppaneidensa kanssa parisuhdeterapiassa erinäisistä syistä, ja se näyttää toimivan heille. SAULI: Joskus puhuminen ei vain riitä ja saattaa vain pahentaa asioita. Päätimme, että kun olemme yhdessä, omistaudumme toisillemme ja kun olemme erossa, keskitymme omiin harrastuksiimme. Saako eroamisella uhkailla riidellessä. Mikä kumppanisi tavoissa ärsyttää. Totuus on, että riidassa on aina kaksi osapuolta. SAULI: Ihastuin kerran toiseen naiseen ja vaikka pettäminen ei edes käynyt mielessäni, tunsin asiasta niin suurta syyllisyyttä, että suhdetta oli vaikeaa jatkaa. Hän otti sen solvaamisena. LAURI: Se on raukkamaista ja lapsellista. Riidan päätteeksi tapahtuva vihainen seksi voi olla hyvin puhdistava kokemus ja ratkaista parisuhdeongelmat paremmin kuin tuhat sanaa. Omat vahingolliset käyttäytymismallit kannattaisi oppia tunnistamaan ja niistä olisi hyvä pyrkiä aktiivisesti eroon. BEN: Puhumalla ja panemalla. . Molempia tarvitaan, jotta voi jatkaa eteenpäin ilman, että asia jää harmittamaan. Olen kuitenkin hiljalleen oppinut, että ihastuksia saattaa tulla, vaikka olisikin onnellisesti parisuhteessa. Miten riita kannattaa selvittää. Siitä selvittiin keskustelemalla ja selkähieronnalla. BEN: Jos joka päivä on pelkkää riitaa ja eripuraa, suhde ei ole hyvällä pohjalla. Asiat pitäisi puhua rauhassa läpi, eikä saisi lähteä ovet paukkuen. Voisitko hakea ammattiapua, jos suhteeseen tulisi ongelmia. SAULI: Pahinta on naisten ”ole mies” -tyyppiset heitot, jotka ovat vain keino manipuloida mies käyttäytymään tietyllä tavalla
46 COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016. JOHANNA JUNTUNEN Lizzy Caplan, 33, on yhdysvaltalainen näyttelijä, joka tunnetaan muun muassa Mean Girls -elokuvasta ja Masters of Sex -sarjasta. Hänet nähdään Suuri puhallus 2 -elokuvassa, joka saa ensi-iltansa 8.6. Siviilissä Masters of Sex -sarjan tähti kannustaa naisia ottamaan oman seksuaalisuuden haltuun ja kunnioittamaan itseään. | tästä puhutaan | K uv a M V P H O TO S LIZZY CAPLAN Näyttelijä Lizzy Caplan on tottunut työskentelemään miesporukassa ja taistelemaan sen eteen, että hänet otetaan vakavasti
– Vietän nykyään osan ajastani Lontoossa, sillä poikaystäväni asuu siellä. Kun se on kunnossa, voi hullutella mielensä mukaan. Lizzy näytteli vähemmän coolia mutta lojaalia Janis Iania. Niiden ansiosta olen saanut totutella julkisuuteen hitaasti, joten olen ollut todella onnekas. Tällä hetkellä työ on pääasia, sillä Lizzylle tarjotaan nykyään huippurooleja. Tulevassa, osittain Lontoossa kuvatussa Allied-trillerissä hän näyttelee Brad Pittin siskoa. – Pidän naisten välisten ihmissuhteiden tarkastelemista elokuvissa paljon mielenkiintoisempana kuin miesten kanssa hengailua, mutta tulin hyvin toimeen poikaporukassa. Se on ollut minulle tärkeää. – Sarja on täynnä seksiä, eikä siinä kaunistella akteja tai olla häveliäitä. LIZZY CAPLANIN , 33, nimi tai edes kasvot eivät ole välttämättä niin tutut kuin näyttelijän 16 elokuvan ja 24 televisioroolin perusteella voisi ajatella. Valta omaan seksuaalisuuteen on naisten suurin vahvuus. Lizzy haaveilee voivansa Johnsonin tavoin tulla jonain päivänä äidiksi ja luoda uraa omilla ehdoillaan, vaikka hän ei ole varma, miten temppu tehdään. Surun vastapainoksi jalkapalloa harrastanut ja pianistin urasta haaveillut tyttö alkoi suuntautua näyttelemisen pariin. Isäni on hyvin hauska, ja hän kannusti minua pelleilemään. – Olen pystynyt todistamaan itselleni sarjan kautta, että olen myös draamanäytteljä. Lizzyn ura alkoi Emmy-palkitusta sarjasta Freaks and Geeks, jonka jälkeen hän sai ensimmäisen elokuvaroolinsa. Vahvuutena itsekunnioitus Huolimatta naisten seksuaalisesta vapautumisesta moni asia on pysynyt samana. Sekin oli komedia, lukion tyttöklikeistä kertova Mean Girls, jota tähdittivät Lindsay Lohan, Amanda Seyfried ja Rachel McAdams. Hän oli kolmisen vuotta sinkkuna erottuaan Frendien Matthew Perrysta vuonna 2012. Lizzy näyttelee sarjassa uraa-uurtavaa seksologi Virginia Johnsonia, joka yhdessä William Mastersin (Michael Sheen) kanssa oikoi vääristyneitä uskomuksia naisten masturboinnista, tutki seksiä tieteenä ja kehitti seksiterapiasta hoitomuodon. – Olin hyvin vaikuttunut, kun isäni ”taikoi” peukalonsa näkymättömiin. – Olen ollut monissa elokuvissa, joita kukaan ei ole nähnyt. Lizzy elää oppiensa mukaan. Huumoritajuni on edelleen kuin 9-vuotiaalla pojalla. Los Angelesissa kasvanut Lizzy on isän tyttö jo senkin takia, että äiti kuoli sairauden murtamana, kun Lizzy oli 13-vuotias. – Olen kolmilapsisen perheen kuopus ja poikatyttö, joten yritin saada kotona huomiota huumorin avulla. Hänen neuvonsa naisille on yksinkertainen. Häpeilemätön ja vakavasti otettava Lizzyn ensimmäinen kokemus taikuudesta tapahtui kotona. Masters of Sex -sarjan neljännelle kaudelle valmistautuva Lizzy osaa kääntää vaikeudet voitoksi. – Brad on todella mukava tyyppi ja hyvä veli, Lizzy nauraa. . Nyt Lizzyn rinnalla on brittinäyttelijä Tom Riley. Nämä herrat pitivät minusta hyvää huolta. Tykkäämme käydä pienissä ravintoloissa Pohjois-Lontoon sivukaduilla. Kun Masters ja Johnson aloittivat tutkimustaan vuonna 1957, valloilla oli Freudin oppi, jonka mukaan mies kontrolloi naisen seksuaalisuutta. Lizzy pitääkin Johnsonia merkittävänä feministisankarina. Olen hämmästynyt, miten luontevaa minulle on nykyään olla alasti kuvausryhmän edessä. Löydän joka päivä uusia paikkoja, joihin ihastun. Jos ymmärrämme omaa kehoamme ja olemme sinut sen kanssa, meidän ei tarvitse turvautua miehiin tunteaksemme olomme hyväksi. – Hän ja Masters antoivat ”Olen hämmästynyt, miten luontevaa minulle on nykyään olla alasti kuvausryhmän edessä.” naisille seksuaali-identiteetin ja oikeuden orgasmeihin. Pari ehti seurustella kuusi vuotta. Lizzy lausuu kommentin hieman itseironiseen sävyyn Four Seasons -hotellissa Beverly Hillsissa. Silmänkääntötemppuja tekevän ryhmän tavoitteena on paljastaa epäeettisesti toimiva teknologiavaltias, jota näyttelee Daniel Radcliffe. Hänet valittiin ainoana naisnäyttelijänä esittämään taikuria Suuri Puhallus 2 -elokuvaan Jesse Eisenbergin, Woody Harrelsonin ja Dave Francon rinnalle. – Seksin perustana pitää olla itsekunnioitus. Lizzyssa on todellakin jotain veijarimaista siron naisellisuuden vastapainoksi. Hän ei ota itseään turhan vakavasti, tulihan hän tunnetuksi komedianäyttelijänä. ”Jos olemme sinut oman kehomme kanssa, meidän ei tarvitse turvautua miehiin tunteaksemme olomme hyväksi.”. Monet pitävät Janisia kulttisuosioon nousseen elokuvan parhaana hahmona. Tutkijapari romutti myytit etenkin naisten orgasmiin liittyen. Olemme sillä saralla ylivertaisia miehiin verrattuna. – Miestä, jolla on ollut monia seksikumppaneita, arvioidaan eri tavalla kuin kokenutta naista, Lizzy kritisoi. True Bloodja New Girl -sarjojen jälkeen rooli tositapahtumiin pohjautuvassa Masters of Sex -sarjassa toi hänelle Emmy-ehdokkuuden
KOULUTUS: Yhteiskuntatieteiden kandidaatti, health coach ja vaatetusalan artesaani. Hän haastaa itseään jatkuvasti ja tekee vain asioita, jotka tuottavat iloa itselle ja muille. KIELITAITO: Englanti. Hän on täysin itseoppinut bisnesnainen ja todella inspiroiva tyyppi.” Ruokakirjailija Virpi Mikkoselle työ on kutsumus ja intohimo. Nyt hän on kasvattanut Nasty Gal -yrityksestään miljoonabisneksen. TÄRKEIMMÄT TYÖVÄLINEET: Järjestelmäkamera, Photoshop, InDesign ja Vitamix-tehosekoitin. | walk with me | CV Virpi Mikkonen, 35, on Vanelja-sivuston perustaja, yrittäjä, ruokakirjailija ja reseptisuunnittelija. MOTTO: ”If it's not a hell yes, it's a no.” PERHE: Avopuoliso ja neljävuotias tytär. HENNA HUUSKONEN Kuvat JUHA SALMINEN ”Haluan tarjota inspiraatiota ja iloa” 48 COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016. TYÖPÄIVÄN PITUUS: 8 tuntia. NAINEN, JOTA IHAILEE: ”Sophia Amoruso aloitti myymällä kirppareilta löytämiään vintagevaatteita eBayssa. Hän suunnittelee reseptiikkaa lisäksi myös yrityksille
Samalla hän vastailee seuraajien kysymyksiin ja kommentteihin. PALKKA Vakiduunista yrittäjäksi hyppääminen toi aluksi loven Virpin palkkapussiin. – Olen painanut paljon töitä kaiken eteen. Virpi ajoittaa Instagram-postauksen iltapäivälle, jolloin jenkkiseuraajatkin ovat heränneet. Hän piti myös suosittua Kiitos hyvää -blogia, jonka teemana oli gluteeniton, maidoton ja sokeriton ruokavalio. Virpin nykyinen työ on ongelmien ratkomista ja kokonaisuuksien hallintaa, mutta siinä tarvitaan myös rutkasti luovuutta ja taiteellista näkemystä. Ennen kuin Virpi jäi työstään äitiyslomalle, hän otti opintovapaata ja viimeisteli kandinsa. TYÖNKUVA Virpi Mikkonen ryhtyi yrittäjäksi puolitoista vuotta sitten ja avasi Vanelja-sivustonsa, jota hän ei itse pidä niinkään blogina vaan pikemminkin portfolionaan. Hän valmistelee viikoittaista Vaneljan uutiskirjettä lähetyskuntoon. Silti tuntuu, että koko homma on vielä ihan lapsen kengissä, Virpi sanoo. TYÖKOKEMUS Työskenneltyään alle vuoden kauneusoimittajana Virpi sai ylennyksen muotija kauneustuottajaksi. Matkalla hän nappaa kukkakaupasta kimpun kuvauksia varten. Studiona toimii lastenhuone, koska valkoinen lattia ja seinät heijastavat kauniisti ikkunasta tulvivaa valoa. Seuraajia hänellä on jo yli 80 000. Hoitovapaan aikana Virpille heräsi kiinnostus kokeilla omia siipiään. Samalla hän suoritti health coachin tutkinnon etäopintoina newyorkilaisessa hyvinvointi-instituutissa. – Rakastin tutkimustyön tekemistä ja yliopistomaailmaa, mutta sitten sain vakituisen työpaikan aikakauslehdestä, Virpi kertoo. VIRPIN TYÖPÄIVÄ 8.00 Virpi herää ilman herätyskelloa. Päivä alkaa aamulenkillä meren rannassa musiikkia kuunnellen ja inspiraatiota hakien. Kotikadulta löytyvät kätevästi myös kukkaja ruokakaupat sekä sisustuspuoti, joista hän saa kaiken tarvittavan kuvauksia varten. Menestys ei ole tullut tuurilla, vaan siihen on tähdätty. Muutaman vuoden jälkeen hän huomasi kasvaneensa ulos silloisesta työnkuvastaan. KOULUTUS Virpi on opiskellut vaatetusalan artesaaniksi ja lukenut tiedotusoppia Tampereen yliopistossa. Virpi tekee töitä pääsiassa kotonaan, missä hän valmistaa ja kuvaa ruuat. 13.00 Lounaan jälkeen Virpi käsittelee kuvia ja vastailee sähköposteihin. – Eettinen ja hyvää tekevä ruoka alkoi kiinnostaa minua yhä enemmän ja halusin kirjoittaa englanniksi. 12.00 Virpi syö lounaaksi mössösalaatin, jossa on porkkanaraastetta, avokadoa, siemeniä, papuja ja yrttejä. Opiskeluaikoinaan hän kirjoitti myös hyvinvointijuttuja aikakauslehteen. Tuntui hassulta kirjoittaa vain suomeksi, kun maailma oli täynnä ihmisiä, joita kiinnosti samankaltainen ruokavalio. Haluan jakaa tietoutta ja tarjota inspiraatiota parhaan taitoni mukaan. Paras ajankohta kuvaamiselle on kello 10–14 välillä. 10.00 Virpi valmistaa keittiössään smoothiekulhon kuvattavaksi. 15.00 Instagram on Virpille tärkein somekanava. Säästöt ja elinkustannusten jakaminen avopuolison kanssa auttoivat alkuun, kunnes homma lähti rullaamaan.. Siksi hän pitää kaikkia koulutuksiaan hyödyllisinä. Virpi on julkaissut jo kaksi ruokakirjaa, tänä vuonna ilmestyy viisi: kolme suomeksi ja kaksi englanniksi
Se kannustaa tavoittelemaan entistä rohkeammin omaa unelmaduunia.” HENNA HUUSKONEN 3 omenaa 5 meneillään olevaa kirjaprojektia 20 täydellistä valokuvaa 30 uutta Instagram -seuraajaa Uran käännekohdat TIEDOTUSOPIN OPISKELU, 2006 ”Jokin loksahti paikalleen. Etenkin videoiden tekemisessä hän näkee paljon mahdollisuuksia ja aikoo tulevaisuudessa etsiä niille enemmän aikaa. Onneksi on! URAHAAVEET Virpi tahtoo ennen kaikkea kehittyä yrittäjänä ja tehdä uusia aluevaltauksia. Hän ei tee mitään, koska on pakko, vaan Virpi tekee vain ja ainoastaan itsensä näköisiä juttuja. Pian sain meilin, että he haluavat tehdä kustannussopimuksen kanssani.” | walk with me | – Pyrin pitämään napakasti kiinni palkkatoiveistani. –Turhaudun palavereissa istumiseen. Yrittäjyyden myötä tehokkuus on siirtynyt seuraavalle tasolle. Heräsin aamulla ja minulle ropisi kymmeniä tuhansia uusia seuraajia. Voiton ansiosta työni on saanut enemmän kansainväistä näkyvyyttä.” VALINTA INSTAGRAMIN SUGGESTED USER -LISTALLE, 2015 ”Instagram valitsi @vanelja-tilini heidän Suggested User -listalleen. – Haluan pysyä rehellisenä itselleni. Luulin sen olevan bugi, kunnes Instagramilta tuli meili, että he tykkäsivät tilistäni ja suosittelivat sitä muille käyttäjille.” KIRJADIILIT JENKKEIHIN, 2015 ”Kirjoitin esittelyn kirjastani englanniksi ja otin sen mukaan Saveur Food Blog Awardseihin. Mikäli työ alkaa tuntua siltä, että se syö enemmän kuin kasvattaa, on aika uusiutua. – Minulla on se ongelma, että vuorokauden tunnit ja yhden naisen resurssit eivät tahdo riittää. – Kun tekee töitä intohimojensa parissa, siihen uppoutuu totaalisesti. . Tuntuu, että hyvää duuniaikaa menee hukkaan. If it's not a hell yes, it's a no on naisen ohjenuora. Palkkiot ovat nousseet selkeästi parin vuoden sisällä ammattitaidon ja yleisön kasvun myötä. Siitä tunnistaa kutsumuksensa. 50 COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016. ”Virpin tapauksessa yrittäjyys on todella inspiroivaa, vaikka haasteita riittää. Tapasin siellä Weldon Owen -kustantamon edustajan ja annoin kirjani hänelle. Tekisin töitä varmaan koko ajan, jos minulla ei olisi perhettä. Virpi kertoo kieltäytyneensä taloudellisesti isoista diileistä, jos ne eivät ole tuntuneet täysin omilta. MITÄ JÄI MIELEEN. PARASTATYÖSSÄ Virpi nauttii yrittäjyyden tuomasta vapaudesta. Oma tie selkeytyi.” ENSIMMÄINEN KIRJA, 2014 ”Kiitos hyvää – herkkuja ilman sokeria ja gluteenia oli tietenkin iso juttu, koska se oli ensimmäinen kirjani." SAVEUR-VOITTO, 2015 ”Vanelja voitti Saveur Food Blog Awardseissa Jenkeissä parhaan ulkoasun palkinnon. Pitää tehdä asioita, jotka tuottavat iloa itselle ja muille
Uskallanko aloittaa alusta. Ulkopuolisuuden tunne painaa ja sopeutuminen on vaikeaa. Onko kaikki sen arvoista. Kun muuttaa uuden opiskelupaikan tai työn perässä satojen kilometrien päähän, sosiaalisen elämän joutuu rakentamaan usein nollasta. ELISA GRÖNHOLM Kuva ANNA HUOVINEN ja ISTOCKPHOTO | tästä puhutaan |
Taakse jäi Lohja, lapsuudenkoti, perhe ja ystävät. Innokkaimpia muuttajia ovat 20–24-vuotiaat. Isoihin kaupunkeihin muuttoa helpottaa se, että usein kaupungista löytyy myös muita kohtalotovereita. Tuttujen ihmisten ja rutiinien puuttuminen saa jäämään paikkakunnalle, vaikka työja opiskelumahdollisuudet olisivat COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016 53. Heidin tavoin moni nuori joutuu pohtimaan muuttoa vieraalle paikkakunnalle opiskelujen tai työpaikan takia, ja trendi näyttää olevan, että yhä useampi muuttaa kunnista kaupunkeihin. Heidin uusi kaveriporukka Jyväskylässä muodostui kuudesta hänen tapaansa tilastotiedettä opiskelevasta tytöstä, joista kukaan ei ollut kotoisin Jyväskylästä. Monille muuttopäätöksen tekeminen ja ensimmäisten askeleiden ottaminen voivat kuitenkin olla liikaa. Muuttovoitto kaupunkialueilla on kiivennyt 2010-luvulla jo yli 20 000 ihmiseen vuosittain. KAUPUNGISSA ASUI vain Heidi Niinikosken, 25, mummo ja yksi lapsuusajan kaveri, kun Heidi saapui matkalaukkujensa kanssa uuteen kotiinsa, Jyväskylässä sijaitsevaan kahden hengen soluun. Näimme koululla, teimme tehtäviä yhdessä ja kävimme bileissä. Halusin kauemmas, Heidi kertoo. Kukaan ei ollut määrittelemässä häntä, eikä kenelläkään ollut hänestä ennakkokäsityksiä. – Tiesin, että suurin osa lukiokavereistani lähtee Helsinkiin tai Turkuun. – Se sitoi hyvin yhteen. Muutto opiskelupaikan perässä oli Heidille selkeä päätös, koska hän halusi pois vanhoista ympyröistä. Heidi tunsi olonsa vapautuneeksi uusien ihmisten ympäröimänä, kun koulussa ei ollut ketään ihmistä, joka olisi tuntenut hänet ennestään
– Tunsin olevani sosiaalisempi, koska minun piti nähdä enemmän vaivaa verkostojen luomiseen. Toiseen maahan muuttaessa on otettava huomioon erilaisia asioita kuin Suomen sisäisessä muutossa. Kun välimatkat ovat pitkiä, netti on hyvä tapa löytää kohtalotovereita ja muodostaa suhteita. Kun ajattelee muuttoa satojen kilometrien päähän nykyisestä kodista, pienet asiat voivat tuntua ylipääsemättömiltä ja mittasuhteet vääristyä. Meronen muistuttaa, että jos haluaa muodostaa sosiaalisia suhteita, ei kannata jäädä neljän seinän sisään odottamaan. – Todellisuus ei usein ole niin kamala kuin ajatellaan. huonot tai jopa olemattomat. Se ei myöskään korvaa aitoa kanssakäymistä, ja voi tuntua, että kaukana oleville ystäville ei viitsi kertoa kaikista arkisimmista huolista. Some voi kuitenkin saada olon tuntumaan välillä orvolta, kun ystävät kotipaikkakunnalla postaavat tarinoita hauskoista illanvietoistaan. Asioiminenkin onnistuu usein vain tanskan kielellä. Tanskaan muuttaessa on esimerkiksi ilmoitettava itsensä väestörekisteriin, hankittava sosiaaliturvatunnus ja aukaistava pankkitili. | tästä puhutaan | 54 COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016. Pähkäillessä uudelle paikkakunnalle muuttoa päätöksen tekemisessä painaakin usein henkilön usko omiin kykyihinsä. Sosiaaliselle henkilölle, jolla on vanhalla asuinpaikkakunnallaan laaja kaveripiiri, yksinäisyyden ja ulkopuolisuuden tunne saattaavat yllättää ja olla aluksi jopa shokki. Itsetunnon kohentuminen synnyttää positiivisen kierteen: kun uskoo itseensä, on parempi mahdollisuus onnsitua ihmissuhteissa seuraavalla kerralla. On selvää, että tuntuu kurjalta olla viimeinen, joka kuulee ystävän asuntokaupoista tai nähdä, kun sisarusten lapset ovat kasvaneet silmissä. Esteenä muutolle voi myös olla pelko siitä, että jää vanhan kaveripiirin tai tulevan opiskelijatai työyhteisön ulkopuolelle. Päänvaivaa saattavat aiheuttaa käytännön asiat, kuten uusien reittien oppiminen, ja julkisen liikenteen käyttö. – Aina kun lähti mukaan erilaisiin juttuihin, ne poikivat lisää tuttuja ja kutsuja tapahtumiin, hän kertoo. Emma-Linda saikin töistä heti ystäviä, jotka olivat kaikki samassa tilanteessa. Esteenä muutolle voi olla myös pelko siitä, että jää vanhan kaveripiirin tai tulevan opiskelijatai työyhteisön ulkopuolelle. Suomesta muutetaan ulkomaille koko ajan enemmän. Rohkeasti ulkomaille Emma-Linda Niskasaari, 31, muutti Oulusta Kööpenhaminaan mielenkiintoisen digimarkkinointityön perässä. Miksei voisi ajatella itsestä, että pärjään varmasti siinä missä muutkin. – Välillä olo oli yksinäinen, kun kaupungissa ei asunut perhettä tai yhtään ystävää, Emma-Linda sanoo. Emma-Linda piti Tanskassa yhteyttä perheeseensä ja ystäviinsä Skypen ja sosiaalisen median kautta. Merosen mukaan sosiaalisella ihmisellä on kuitenkin se etu, että hänellä on jo valmiiksi kertynyt eväitä ongelmien ratkaisemiseksi. – Uudessa paikassa alkuhapuilua on kaikilla, mutta siitä selvittyään jää tunne, että pärjää, hän sanoo. Emma-Lindalle tekemistä löytyi joogatunneilta, kielikurssilta ja sosiaalisten verkostojen kautta. Psykologi Marja-Leena Merosen mukaan suurimmat pelot ovat kuitenkin oman pään sisällä. Meronen pohtii
Esimerkiksi maanlaajuinen Nyyti ry järjestää opiskelijoille hengailuiltoja ja nettitoimintaa, jossa tarjotaan yksin eläville mahdollisuus tutustua toisiinsa. Toisiin voi tukeutua Heidi ei seurustellut opiskelujensa alkuaikoina, joten häneltä kysyttiin usein, onko hän yksinäinen. – Uskon, että itsenäistyin nopeammin kuin ne, jotka jäivät Lohjalle tai ne, jotka muuttivat Helsinkiin. Hän aloitti seuraavana vuonna yhteiskuntapolitiikan opinnot Jyväskylässä, koska halusi jäädä kaupunkiin. Sukset menivät ristiin kämppiksen kanssa ja Heidi koki pettymyksen opinnoissaan, kun ala ei tuntunutkaan omalta. – Jos on aikaisemmin kokenut uusiin ihmisiin tutustumisen hankalaksi tai on muuten luonteeltaan ujo tai vetäytyvä, se voi tehdä vielä aremmaksi ja lisätä yksinäisyyden tunnetta, hän sanoo. Meronen kannustaa ottamaan osaa opiskelijayhteisön toimintoihin ja tapahtumiin, jotka tähtäävät siihen, että opiskelijalla olisi mahdollisimman hyvä ja turvallista opiskella. Myös kunnan järjestämiin tapahtumiin kannattaa osallistua. He kävivät useammin lapsuudenkodissaan ja olivat tiiviisti vanhoissa kaveriporukoissaan. Se, että uskalsin lähteä ja löysin uusia hyviä ystäviä, lisäsi uskoa itseen ja siihen, että pärjään. – Muuttaminen uuteen kaupunkiin avartaa elämää ja maailmaa. ”Se, että uskalsin lähteä ja löysin uusia ystäviä, lisäsi uskoa itseen ja siihen, että pärjään.” COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016 55. Merosen mukaan aikaisemmat sosiaaliset kanssakäymiset vaikuttavat siihen, miten helposti sopeutuu uusien ihmisten joukkoon. Siellä olivat nyt hänen ystävänsä ja omat uudet ympyränsä. . Yksinäisyyden kokemus onkin yksilöllistä, eikä yksin oleminen aina tarkoita yksinäisyyttä. En olisi lainkaan sama ihminen, jos en olisi muuttanut pois. – Omalta mukavuusalueelta poistuminen kasvatti itsetuntoa. Silloin on mahdollisuus oppia uutta ja tutustua uusiin ihmisiin, Meronen kertoo. – Minulla ei kuitenkaan koskaan ollut sellaista oloa, Heidi sanoo nyt. Tutoreiden eli vanhempien opiskelijoiden kanssa voi puhua ongelmista ja halutessaan ottaa yhteyttä opiskelijaterveydenhoitoon tai kunnan terveyspalveluihin. Hän tunsi paikkakunnalta vain siellä asuvan siskonsa. Mielenterveyden keskusliiton mukaan vapaaehtoinen yksinolo antaa mahdollisuuden itsetutkiskeluun ja tukee itsenäisyyttä. – Toisen kanssa voi pohtia tarkemmin, onko yksinäisyys jotain sellaista, mitä on aina kokenut ja mitä sille voisi tehdä, Meronen kertoo. Hän uskalsi muuttaa Kööpenhaminassa asumisensa jälkeen Suomeen Pudasjärvelle, jossa aloitti työt fysioterapeuttina. Kynnys uusien asioiden kokelemiseen madaltui, Emma-Linda kertoo. Kaikilta ystävystyminen ei kuitenkaan käy luontevasti. Heidiä koti-ikävä ei ehtinyt vaivata Jyväskylässä, sillä hän soitteli jatkuvasti kotiin ystävilleen ja perheelleen sekä vieraili vanhalla kotipaikkakunnallaan joka toinen kuukausi. Hän muistuttaa, että yksinäisyyden tunnetta voi lievittää pitämällä alkuun tiiviimmin yhteyttä kotipaikkakuntaan ja perheeseen. Hän sopeutui uuteen kaupunkiin hyvin, vaikka kaikki ei mennytkään aivan suunnitelmien mukaan
f i D A N I E L W E L L I N G T O N W A T C H E S. O s t a v e r k o s t a t i m a n t t i s e t
Näin kävi minulle ja hittimerkki Vetementsin tilkkufarkuille. Aluksi jokin vaate ärsyttää, mutta kun törmäät siihen jatkuvasti, huomaatkin pian haluavasi sen. K uv at M V P H O TO S ja VA LM IS TA JA T Palafarkut pienemmällä budjetilla 49,95 e, H&M. EMMA VUORINEN Pakko saada palafarkut COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016 57
Korvakorut 3,99 e, Seppälä. Iso rannekoru 19,90 e, Glitter. HEATISON Kesä! Mikä loistava tekosyy revitellä voimakkailla väreillä, kukkakuoseilla ja materiaalikomboilla. Sormussetti 11,95 e, Glitter. Iso kaulakoru 16,95 e, Pieces. Bandanahuivi 7,95 e, Lindex. Pyöreä rannekoru 14,90 e, Glitter. Pieni kaulakoru 1 185 e, Efva Attling. Rannekorusetti 11,90 e, Glitter. | muoti | M ei kk ija hi uk se t K A R O K A N G A S Mekko 269,90 e, Gant. Tyyli SOFIA OKSANEN Kuvat JUHA MUSTONEN 58 COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016. Naisellinen latinotyyli vaatii asennetta – ja runsaita koruröykkiöitä
Mekko 39,95 e, Vero Moda. Kultainen rannekoru palloilla 55 e, Snö of Sweden. Sandaletit 338 e, afKlingberg. Farkkupaita 44,95 e, Vero Moda. COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016 59. Aurinkolasit 195 e, Ray Ban. Paksu valkoinen rannekoru 8,90 e, Glitter
| muoti | Mekko 34,95 e, Only. Kuusi nahkaista rannekorua 14,90 e/kpl, Glitter. Clutch 125 e, Unisa. 60 COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016. Kolmen rannekorun setti 9,95 e, Bik Bok. Sandaletit 338 e, afKlingberg
Sandaletit 145 e, Unisa. Hame 449 e, Max Mara Shine. Punainen nahkaranneke 120 e, Furla. COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016 61. Paksu muovinen rannekoru 90 e, Furla. Farkkutoppi 14,95 e, Only. Ohut rannekorusetti 90 e, Furla. Kultainen paksu rannekoru 179 e, Dyberg/Kern. Kaulakoru 12,95 e, Pieces
| muoti | Pusero 179 e, Hunkydory. 62 COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016. Rintaliivit 39,95 e, Triumph. Kaulakoru 145 e, Aarikka. Mokkahousut 799 e, Hunkydory
Kaulakoru 115 e, Weekend by Max Mara. Laukku 390 e, Furla. Avokkaat 79,95 e, Tamaris. Sukat 12,95 e, Falke. COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016 63. Pusero 10 e, Monki. Sortsit 50 e, Minimum
Kaulakoru 17,90 e, Glitter. | muoti | Mekko 270 e, Diesel. 64 COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016. Mokkaliivi 99,95 e, Object. Sandaletit 145 e, Unisa
Mekko 780 e, Indiebride. Sandaletit 29,95 e, Even & Odd. Sukat 12,95 e, Falke. Kaulakoru 20 e, Bik Bok. COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016 65. Rannekoru timanteilla 6,20 e, Glitter
Rannekorusetti 14,07 e, Asos. Nyörisandaalit 79,95 e, Zara. Kaulakoru muistuttaa unensieppaajaa. 17 e, Bik Bok. 12,99 e, Pull & Bear. Hopeanväriset korvarenkaat 5,99 e, Bershka. | muoti | K uv at JU H A M U ST O N EN ja VA LM IS TA JA T BAD Girrrl Luo kesäinen boheemityyli printeillä, runsailla koruilla ja kirkkailla väreillä. Paidassa on suuret röyhelöhihat ja avonainen selkä. 66 COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016. Puinen sormus 10 e, Topshop. Virkattu halterneck-toppi 17 e, Bik Bok. 29,95 e, Zara. Korkeavyötäröiset sortsit 34,95 e, Lindex. Rennot housut 30 e, Monki. Cropattu poolopaita 10 e, Monki. Hapsunilkkurit 53,52 e, Asos. Yhdistä ylisuuria linjoja, röyhelöitä ja liehuvia helmoja simppeleihin narusandaaleihin. Kiviriipus 20 e, Topshop. Rannekoru värikkäillä helmillä. Jadenvihreät hapsukorvakorut 9,95 e, H&M. Printtipanta 7,95 e, Zara. Solmutoppi paljastaa olkapäät. 7,99 e, Pull & Bear. Riipus toimii pikkutaskuna. NORA SYRJÄNEN Tee itsellesi kreisikiharat ja kesytä ne huivimaisella pannalla. Kukkakuvioitu kaftaani 39,95 e, Zara. Maksimekko 39,95 e, Gina Tricot. 19,95 e, Zara
Kirjailtu kokouimapuku, 95 e, & Other Stories. Graafiset olkaimettomat bikinit, yläosa 12,95 e ja alaosa 8,95 e, New Yorker. Palmubikinit, yläosa 19,95 e ja alaosa 15,95 e, Ellos. Virkattu reunus tekee kolmiobikineistä romanttiset. Näin löydät oikean uima-asun mittasuhteillesi. Olkaimettomat nyöribikinit, yläosa 4,99 e ja alaosa 4,99 e, H&M. Muuten kokonaisuudesta saattaa tulla yliampuva. EMMA VUORINEN QUEEN B:N AMPIAISVYÖTÄRÖ Onko vartalosi kuin Beyoncélla. Joustavista nauhoista koostetut bandeau-bikinit, yläosa 17,95 e ja alaosa 12,95 e, H&M. Yläosista simppeli bandeau-malli sopii parhaiten tiimalasimaiselle vartalolle. Tasapainoinen, kapeavyötäröinen kroppa pääsee oikeuksiinsa retrovaikutteisissa bikineissä tai naisellisessa kokouimapuvussa. Afrikkalaishenkisten bikineiden korkeavyötäröinen alaosa 12 e ja bandeau-yläosa 20 e, Monki. K uv at M V P H O TO S ja VA LM IS TA JA T COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016 67. Unohda röyhelöt ja näyttävät kolmiulotteiset koristeet. Etenkin korkeavyötäröinen alaosa korostaa hoikkaa vyötäröä. Yläosa 16 e ja alaosa 16 e, Bik Bok. | muoti | PARHAAT PUOLET Bikinit paljastavat melkein kaiken, mutta kankaanpalalla voi myös muokata kroppaa. Palmukuvioiset bandeau-bikinit, yläosa 14 e ja alaosa 12 e, Bik Bok
Yksivärinen tumma alaosa ja näyttävämpi yläosa taas tasapainottavat lantion leveyttä. Setti 70 e, Freya. Sporttiset bikinit paljastavat tarpeeksi. Napakka ja laadukas alaosa pysyy paikallaan. Missonihenkisen kokouimapuvun pääntie paljastaa dekolteen. Surffihenkiset bikinit, yläosa 13,95 e ja alaosa 8,95 e, Cubus. Vaikka alaosa on musta, voi siinä silti olla kuviointi. 8,95 e, New Yorker. Bikineissä on muotoonprässätty kuppi ja optinen kuviointi. Simppeli alaosa 10 e, Monki. 95 e, Freya. 9,99 e, H&M. Söpö röyhelöyläosa tuo volyymia ylävartaloon. 22,95 e, Björn Borg. 68 COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016. | muoti | NICKI’S HIPS DON’T LIE Onko vartalosi kuin laulaja Nicki Minaj’lla. 20 e, Monki. Yläosa 29 e ja alaosa 25 e, & Other Stories. 44,95 e, Björn Borg. 95 e, Freya. Virtaviivainen leikkaus saa yläosan näyttämään isommalta ja tekee lantiosta kapean. 12,95 e, New Yorker. Leveä halterneck-kiinnitys ja muotoonprässätyt kupit ovat naiselliset. Kun lantio on leveä ja vyötärö kapea, ei kannata tarkoituksella korostaa lantion aluetta. Muodikas nyöritys on seksikäs valinta. Yksiolkaiminen frilla-uimapuku käy myös bodysta. Kolmiobikinit 14 e ja alaosa 14 e, Bik Bok. Kolmiulotteiset koristeet ja aplikoinnit sekä optiset printit toimivat. Pidä alaosa yksinkertaisena ja leikittele sen sijaan yläosilla. Valitse värillisen bikiniyläosan pariksi musta alaosa. Kokeile myös klassista halterneck-yläosaa tai kolmiobikineitä. Ne kiinnittävät katseet vartalon yläosaan
Tankamallinen bikinialaosa 25 e, & Other Stories. Bandeaubikiniyläosa 40,46 e ja alaosa 32,36 e, Change Lingerie. Yksinkertainen brodeerattu bikinitoppi 35 e, & Other Stories. Vintagehenkinen, toppimainen yläosa tekee vartalosta naisellisen, 75 e. COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016 69. Jos viihdyt mieluummin bikineissä, metsästä alaosaa, jossa on jokin juju. Alaosa 34,95 e, Change Lingerie. . Suosi yläosissa kevyesti topattuja ja muotoon prässättyjä kuppeja. Graafiset mustat bikinit, yläosa 16 e ja alaosa 16 e, Bik Bok. Poikamainen, kapealantioinen vartalotyyppi kaipaa jotain tasapainottamaan hartioiden leveyttä. BOHEEMI SUKI Onko vartalosi kuin malli Suki Waterhousella. Kokouikkari korostaa vyötäröä, ja kylkien kohdalle asettuvat leikkaukset luovat illuusion tiimalasivartalosta. Mokkaa jäljittelevät hapsubikinit, yläosa 12,95 e ja alaosa 7,95, New Yorker. Röyhelöt, rusetit ja jännittävät leikkaukset korostavat lantiota. Kirjaillut halterneck-bikinit, yläosa 39 e ja alaosa 39 e, & Other Stories. Raitauikkari tekee vartalosta kurvikkaan 34,99 e, H&M. Ne tuovat sporttiseen kroppaan naisellisuutta, mutta eivät muuta mittasuhteita
COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016 71. Rimmel Brow This Way Brow Sculpting Kit -paletissa on kulmia ryhdistävä vaha ja tuuheuttava puuterimainen kulmaväri. K uv at IM A X TR EE ja VA LM IS TA JA T Vain välttämätön Kesällä meikkiä tarvitsee vähemmän, mutta yhdestä asiasta ei kannata tinkiä: kulmakarvoista. Dior All-In-Brow 3D -kulmapaletti, 71 e. 9,90 e. Ne kehystävät kasvot paremmin kuin mikään muu. 7,20 e. A LB ER TA FE R R ET TI Kaksi toimivaa sävyä ja värillinen vaha tekevät kulmista luonnolliset. EMMA VUORINEN Korosta kulmien muotoa levittämällä kulmaluulle valoa taittavaa Rimmel Brow This Way Highlighting Pencil -korostuskynää
EMMA VUORINEN K uv at IS TO C K P H O TO ja VA LM IS TA JA T 72 COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016. | kauneus | IHOA NÄKYVISSÄ Hoida, harjaa ja kosteuta iho näyttelykuntoon lomia varten
69,95 e. Iho on ihmisen suurin elin, ja sen kautta poistuu valtaosa kehon kuona-aineista. Käytä luonnonharjaksista harjaa ja vetele ronskein pyörivin liikkein alhaalta ylöspäin, aina sydäntä kohti. Tehokas tapa lisätä karotenoideja ruokavalioon on tuorepuristaa niitä mehuksi tai surauttaa smoothieen, jolloin tehoaineet imeytyvät kroppaan paremmin. Jos kuollut ihosolukko tukkii huokosia, epäpuhtaudet jäävät jumiin, ihon toiminnot heikkenevät ja iho vanhenee. MAKSIMOI RUSKETUS Ihon sävyyn ja sameuteen voi vaikuttaa myös sisäisesti. Ladattava, itsestään pyörivä Remington Reveal Body Brush -vartaloharja on laiskurin pelastus. 8 e/60 kapselia, 14 e/150 kapselia. Ne aktivoivat melanosyyttisolujen toimintaa, jolloin ruskettumisaika nopeutuu ja iho sietää aurinkoa pidempään. Karotenoidien nauttiminen ennen auringonottoa edistää päivetyksen kehittymistä ja vahvistaa ihon luonnollista suojaa UV-säteilyä vastaan. Viisi minuuttiakin riittää. Harjaus kannattaa tehdä kerran päivässä kuivalle iholle ennen suihkuun menoa. EROON MUHKUROISTA Vaikka ihosi ei kärsisikään selluliitistä, voit tehostaa kuivaharjauksen vaikutusta aineenvaihduntaa vilkastuttavalla öljyllä tai voiteella. Kuivaharjaus poistaa solukkoa tehokkaasti, jolloin iho pehmenee, tasoittuu ja sen väri paranee. Jos ravinnostasi puuttuvat hedelmät ja kasvikset, se heijastuu myös ihosi sävyyn. Kevyt kuivaöljy kosteuttaa ihoa vielä vartalovoiteitakin tehokkaammin. Mietipä vielä. 16,90 e. Useimmat kiinteyttävät voiteet ja öljyt laittavat nesteet liikkeelle ja veren kiertämään, jolloin kuona-aineet pääsevät poistumaan ja ihosta tulee sileämpi. Se myös ennaltaehkäisee selluliitin muodostumista. Se vilkastuttaa verenkiertoa ja lymfanesteiden kiertoa. Harjaus myös kiihdyttää aineenvaihduntaa. Lisää ruokavalioon karotenoideja, joita löytyy keltaisista, oransseista ja punaisista vihanneksista sekä hedelmistä, mutta myös pinaatista ja lehtikaalista. HARJAAMALLA HELEÄKSI Kuivaharjaus, kuka sitä muka jaksaa tehdä. Karotenoidien ansiosta ihon sävy muuttuu heleämmäksi ja ihon luonnollinen suoja aurinkoa vastaan paranee. Et siis pala niin helposti, rusketut nopeammin ja sävy säilyy kauniina pitkään. Pharma Nordin Bio-Karoten + E -aurinkokapselit sisältävät E-vitamiinia, joka suojaa auringon aiheuttamalta, ihoa vanhentavalta hapettumiselta. Ikiaikainen tekniikka on monien mallien salainen ase, sillä se saa ihon näyttämään elinvoimaiselta. Voit myös aloittaa aurinkokapselikuurin muutamaa viikkoa ennen auringon palvontaa. Aamuin ja illoin vartalolle levitettävän Khadi 10 Herb Cellulite Oil -öljyn yrtit saavat kudoksen lämpenemään. COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016 73
Varsinkin E-vitamiini korjaa UV-säteilyn aiheuttamia muutoksia. Kuorimalla iho uusiutuu tehokkaamin, aineenvaihdunta vilkastuu ja kimmoisuus paranee. KUIVILLE KOHDILLE OMA VOIDE Kyynärpäiden ja polvien iho jää usein vaille hoitoa ja vaatteiden alla odottaa epämiellyttävä yllätys. Vaihda tavallinen vartalovoide aurinkosuojattuun versioon muutama päivä ennen lomaa, jolloin aktiiviaineet imeytyvät ja auttavat ennaltaehkäisemään palamista. 16,90 e. Kunnon rasvaus valmistaa ihoa auringonottoon ja vahvistaa sen luonnollista suojaa. RASVAUSKUURI Kosteutus on kauniin ihon perusta, mutta pitkä talvi saa meidät usein lintsaamaan säännöllisestä rasvauksesta. Kuorinta ja rasvaus tepsivät tähänkin. The Body Shopin -vartalovoi sisältää vehnänalkioöljyä, joka on yksi luonnon parhaista E-vitamiinin lähteistä. Kuiva iho taas näyttää samealta ja myös vanhenee nopeammin. Normaalin ihon kosteuspitoisuus on noin 13 %, jolloin se tuntuu kimmoisalta ja pehmeältä. Kuorinnan myötä ihon sävy paranee, rusketus syvenee ja jopa arvet voivat tasoittua. Ihon pintaan kertyy kuolleita ihosoluja, jonka seurauksena sen pinta on himmeä ja kuiva. Kun kroppa on jo päivettynyt, säännöllinen kuorinta parantaa rusketuksen kestoa. 19,50 e. Kuori kyynärpäät ja polvet vartalokuorinnalla ja valitse voiteeksi tuhdimpi voide. Silloin tehoaineet imeytyvät paremmin. Vartalovoide kannattaa levittää heti suihkun jälkeen, kun iho on vielä kostea. 5,95 e. Maksimoi kosteutus jo suihkussa pesemällä iho kosteuttavilla tuotteilla ja rasvaamalla vielä erikseen vartalovoiteella. | kauneus | Luonnonkosmetiikkamerkki Joikin vartalokuorinnan merisuolamurut kuorivat ihon pehmeäksi ja pistävät nesteet kiertämään. 74 COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016. Kuorinta myös ennaltaehkäisee auringon aiheuttamia pigmenttimuutoksia. Valitse voide, joka sisältää antioksidantteja ja vitamiineja. 2,15 e. Nivea In-shower Q10 Firming Body Lotion kiinteyttää ja jättää ihon viileäksi biitsipäivän jälkeen. KUORI KUNTOON Kuorinta on tehokas tapa palauttaa hehku iholle. Esimerkiksi jalkavoide toimii loistavasti! Nivea Creme -yleisvoide on klassikko, joka sopii loistavasti kuivien kyynärpäiden ja polvien tehokosteutukseen. Iho kannattaa kuoria 1–2 kertaa viikossa
Hiominen vain kiihdyttää niiden kasvua. Iho siis kuivuu helpommin, ja kantapäihin muodostuu kovettumia. Silloin terävä terä katkaisee karvan syvältä, eikä iho pääse ärtymään. Laitteen pinsettilevyt nappaavat kiinni jopa puolen millin karvoihin. Kun karva irtoaa juurineen, se kasvaa takaisin hennompana. Epilaattori ja kylmävahaliuskat ovat helpoin tapa poistaa karvat juurineen, jolloin saat nauttia karvattomuudesta koko loman ajan, parhaimmillaan jopa neljä viikkoa. KANTAPÄÄT KAUNIIKSI Jalkapohjien iho on paksumpaa, eikä siellä ole talirauhasia. Apteekeissa ja jalkahoitoloissa on tarjolla erityisiä kovettumarasvoja, joiden tehoaineet, kuten karbamidi, saavat koppurat sulamaan. TERVETTÄ VÄRIÄ Ajatus pelkissä bikineissä esiintymisestä on paljon miellyttävämpi, kun ihossa on hieman sävyä. . 9 e. Voiteen imeytymistä voi helpottaa hohkakivellä tai raspilla. Pehmennä kynsinauhat kynsinauhavoiteella tai -öljyllä ja hiero varpaita muutaman minuutin ajan, jotta voide todella imeytyy. 129,99 e. Philips Satinelle Prestige sisältää epilaattorin, ladyshaverin erilaisilla trimmer-päillä, pyörivän vartaloharjan sekä rentouttavan hierontapään. Matalan kipukynnyksen karvanpoistaja on tietenkin höylä. Uusissa epilaattorimalleissa on lisävarusteena pyörivä vartaloharja, joka ennaltaehkäisee karvojen sisäänkasvua. 9 e. Artistic Nail Design Colour Revolution -lakoissa on hurjasti pigmenttejä ja ammattimainen lakkaustulos kovettuu auringonvalossa. Kevyt väri korostaa kaunista ja sileää ihoa. Jotta välttyisit ylilyönneiltä, vaihda kosteusvoide asteittain sävyttävään voiteeseen muutamaa viikkoa ennen loman alkua. KESÄVARPAAT Kun jalat ovat pehmeät, on aika hoitaa vielä varpaankynnet kesäkuntoon. Lisäksi jokailtainen voitelu vilkastuttaa ihonalaisten kudosten nestekiertoa. COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016 75. Oriflame Feet Up Comfort -jalkakylpy tuoksuu rauhoittavalle laventelille ja rosmariinille. 19,95 e. Vanha kunnon konsti on vetää yöksi jalkaan puuvillasukat rasvauksen jälkeen. Rasvaamisen avulla jalkapohjat pysyvät pehmeinä ja joustavina. 29,95 e. Venus Swirl -höylän metallikuulat myötäilevat ihon muotoa, jolloin ajotulos on tarkka myös hankalissa paikoissa. Geelilakka kestää tavallista lakkaa pidempään ja sopii siksi kesävarpaille. Hoida siis pohja kuntoon ennen kuin tartut epilaattoriin tai höylään. EROON KARVOISTA Kuorittu ja tehokosteutettu iho on avain onnistuneeseen karvanpoistoon. Se kestää siistinä jopa 10 kymmenen päivää. Kaikki kovettumat eivät kuitenkaan ole pahasta, sillä ne ovat kehon luonnollinen tapa suojata jalkoja rasitukselta. Höyläämisessäkin pehmeä ja kimmoisa iho on siistin lopputuloksen edellytys. Ihanan tuhti Oriflame Overnight Moisturising -yöjalkavoide tehokosteuttaa, pehmentää kuivia jalkoja avokadoöljyn, aloe veran ja glyserolin avulla. Asteittain ruskettavassa Moroccan Tan Luminous Lotion – 3 in 1 Extender & Gradual Tanner -voiteessa on runsaasti hoitavia vitamiineja, ruusuöljyä ja aitoa arganöljyä. 16,90 e. Painele kynsinauhat kuosiin kynsitikulla
KORVAKORUT 6,90 € (2-PACK) KAULAKORU 6,90 € ILMOITUS LO K R AN TZ & C O
Peitä työkalu hiuksilla, kuin tekisit tavallista poninhäntää. 1. UUTUUS STYLISTIN SUOSIKKI Suoraväri, joka kestää 6-8 pesua. Tule lähimpään Glitter-myymälääsi ja anna hiusasiantuntijoidemme kertoa parhaat vinkit!” ILMOITUS. Pitkäkestoisemman värin saat Crazy Color -sävytteillä. Lopputulos vaihtelee hiusten ominaisuuksista riippuen. Uutuutena Crazy Colorin vähitellen poispeseytyvä suoraväri sinulle, joka haluat pidempikestoisen värin. THE PINK HIUSLENKIT 2,50 € (10-PACK) VINKKI! Mietitkö,miten laittaisit hiukset after work -tilaisuuteen tai hääjuhliin. Nosta hiuksia, ja tupeeraa kevyesti. HIUSPINNIT 2,90 € (20-PACK) HIUSLIITU 7,90 € (USEITA ERI VÄREJÄ) PONINHÄNTÄTYÖKALU 9,90 € SUORAVÄRI 11,90 € HIUSLAKKA 4,90 € 4. 2. Laita poninhäntätyökalu hiuspohjaa vasten. Useita eri värejä. 3. Viimeistele hiuslakalla kiinnittääksesi värin. Mitä useammin vedät hiustupsun liidun läpi, sitä voimakkaamman värin saat. Pyöritä hiustupsu muutaman kerran poninhännän ympäri, ja kiinnitä hiuspinnillä. BRAIDS Think pink! Me yksin emme ole rakastuneita pastellinvärisiin hiuksiin se on kuumin muotitrendi juuri nyt! Hiusliiduillamme saat helposti uutta ja pois pestävää väriä hiuksiin. Jos haluat saada uuden värin illaksi, käytä Glitterin hiusliituja
Opin Infinite Shine Gel Effects -geelilakka kiinnittyy kovaksi ja kiiltäväksi ilman led-valoa. Kaada kynsilakanpoistoainetta pullonkorkkiin ja kasta sivellin aineeseen. Sävy We're in the Black, 16,70 e. 14,90 e. | kauneus | K uv at IS TO C K P H O TO ja VA LM IS TA JA T Opin Matte Top Coat -päällyslakka viimeistelee marmorikynnet. Kun olet tyytyväinen lopputulokseen, levitä kynnelle mattamainen päällyslakka. Uutuusmerkki Fnugin lakoissa on ihanteellinen peittävyys. Mattamarmorin ja kiiltävän vinyylin liitto 78 COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016. Se saa kynnen näyttämään aidolta marmorilta. 5,90 e, Cailap. Mikä tyyli, mikä tekniikka! Yksi Instagramin suosituimmista kynsiguruista, Liina Leino, suunnitteli Cosmolle kaksi erilaista muotilakkausta. Mitä epämääräisempi piirtojälki, sen aidompi lopputulos. Kun lakka on kuiva, piirrä ohuella vedenkestävällä tussilla viistoittaisia vetoja kynnelle. EMMA VUORINEN Kuvat ANNA HUOVINEN TARVITSET: • aluslakka • valkoinen lakka • mattapäällyslakka • kiiltävä päällyslakka • musta lakka • musta vedenkestävä tussi • asetonia sisältävä kynsilakanpoistoaine • pieni sivellin • Swarovskikristalleja tai koristehelmiä sekä kynsiliimaa TEE NÄIN: Lakkaa kynnet ensin aluslakalla ja sitten marmoroitavat kynnet valkoisella. Sävy All White. Töpöttele tussiviivaa kevyesti, jolloin se lähtee leviämään. Älä piirrä liikaa, vaan aloita yhdellä vetäisyllä per kynsi. 15 e. Kivet ja koristehelmet kiinnittyvät siististi kaksipäisellä kynsien koristelukynällä. Nyt voit toteuttaa marmoroinnin ja liukuvärjäyksen, vaikka et olisikaan kynsiteknikko. Lakkaa loput haluamistasi kynsistä mustiksi ja levitä niille kiiltävä päällyslakka. Ole nopea, jotta aluslakka ei lähde liikkeelle. Koristele halutessasi mustat kynnet kristalleilla
Kun olet tyytyväinen liukumaan, anna lakan kuivua ja levitä päälle kimaltava lakka. Lumenen Gel Effect -geelilakkoja on helppo työstää liukuväriksi. Töpöttele lakkauksen alarajaa ja häivytä väri sienen kärjellä kynnen keskustaa kohti. 3,95 e/8 kpl, Lindex. Kun se on täysin kuiva, lakkaa kynnen kärjet värillisellä lakalla. Sävy 6 Waves, 6,90 e. IsaDoran Wonder Top Coat -päällyslakka loihtii kynnelle kiiltävän wet look -pinnan. Levitä lopuksi vielä väritön päällyslakka. Vesimäinen liukuväri TARVITSET: • aluslakka • meikkisieni • vaaleansininen tai vaaleanturkoosi kynsilakka • helmiäismäinen tai kimaltava päällyslakka • väritön päällyslakka TEE NÄIN: Lakkaa kynnet ensin aluslakalla. Teräväkärkisellä meikkisienellä saat levitettyä liukuvärin tarkasti. Noin kolmasosa kynnen kärjestä on hyvä mittari. Lasinen kynsiviila 3,99 e, H&M. 9,90 e. SEURAA LIINAA @kohokukkia COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016 79. IsaDoran farkkusävyjä mukaileva Jeanious Velvet Matt Nails -kynsilakka on suloisen vaaleansininen. Natural Code Nail Styler -helmiäishohtoinen päällyslakka tuo kynnelle simpukkamaisen hohteen. Sävy 66 Glam It, 4,20 e. Sävy 832 Flared, 9,90 e
Vahaus sattui yllättävän vähän, mutta jokaisella riuhtaisukerralla ihoon jäi muutamia hajakarvoja. Hän haluaa silti päästä mahdollisimman helpolla, ilman kipua. Tätä uskaltaisin kokeilla myös kainaloon. Laitteen pää oli melko suippo, joten sääriluun kohdalla tuntui, etten saanut aivan niin hyvää tuntumaa kuin pohkeessa. Braun Silk Expert Ipl -karvanpoistolaite 449 e. 4.5/5 Hellä terrieri Kauneushoitola kotona TÄTÄ LUVATTIIN: Karvanpoistolaite tähtää pysyvään karvanpoistoon ipl-valotekniikan avulla. 4/5 Emma Vuorinen Cosmopolitanin muotija kauneustoimittaja | kauneus | Emma haaveilee karvattomista sääristä ja vaihtoehdosta jatkuvalle sheivaamiselle. Satsaus karvattomuuteen TÄTÄ LUVATTIIN: Laite antaa karvatupille valoimpulsseja, jolloin ne menevät lepotilaan ja karvat putoavat pois. Ne putsasivat vahajäämät, ja sääret jäivät ihanan pehmeiksi. Philips Satinelle Advanced -epilaattori 89,99 e. 4/5 Harvakarvojen liuskat TÄTÄ LUVATTIIN: Vahaliuskoilla voi nauttia sileästä ihosta jopa 28 päivän ajan. Yli millimetrin pituisiin karvoihin laite puri hyvin, mutta aivan minit jäivät ihoon. NÄIN SE TOIMI: En ole ikinä ollut karvanpoistovoiteiden ylin ystävä, mutta eeppisen maineen karvanpoistotehonsa ansiosta saavuttanut voide sai minut positiivisen uteliaaksi. Heti käsittelyn jälkeen ei tapahtunut mitään, mutta muutaman päivän jälkeen huomasin irtonaisia karvoja. Liuskat piti asetella karvojen kasvusuunnan mukaisesti, mikä ei ollutkaan niin yksinkertaista. Arganöljyä sisältävät puhdistuspyyhkeet olivat kiva lisä. Säärikarvat alkoivat hapertua jo viiden minuutin jälkeen, ja sääristä tuli todella pehmeät. 5/5 80 COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016. Säärten käsittely kävi lopulta kuitenkin todella nopeasti. Vahaus tepsi parhaiten pitkiin ja hentoihin karvoihin, mutta pienet ja piikikkäät tököttivät sitkeästi paikallaan. Veet Essential Inspirations Warm Wax with Argan Oil -lämminvaha 10 e. Vahvuutta ei tarvinnut säätää, sillä laite luki ihoni sävyä ja mallasi voimakkuuden sopivaksi. Philips Lumea Advanced -karvapoistolaite 399,99 e. NÄIN SE TOIMI: Vahaliuskat olivat juuri niin työläitä kuin odotinkin. NÄIN SE TOIMI: Ipl-laitteella käsittely oli helppoa ja vaivatonta. 2.5/5 Kulttimaineinen kreemi TÄTÄ LUVATTIIN: Tehokas karvanpoistovoide säärille, kainaloille ja intiimialueelle. Aine pureutui lyhyimpiinkin karvoihin. Pinsetit eivät tarranneet kaikkiin karvoihin heti, vaan laitetta piti pyöritellä alueella jonkin aikaa, jotta lopputulos oli täydellinen. Jos olet hyvin vaalea ja karvasi ovat lähes näkymättömät, vahaus toimii varmasti. Sen avulla iho pysyy sileänä 28 päivää. K uv at JU H A SA LM IN EN ja VA LM IS TA JA T TÄTÄ LUVATTIIN: Epilaattori vetää ihokarvat juurineen hellävaraisesti ja pitää ihon sängettömänä jopa neljä viikkoa. NÄIN SE TOIMI: Laitetta liu’utetaan iholla niin, että valoikkuna koskettaa ihon pintaa. Veet Essential Inspirations Wax Strips -vahaliuskat 10 e. BlitzBlank-karvanpoistovoide 19,90 e. Plussaa uudelleen käytettävistä liuskoista. NÄIN SE TOIMI: Homma oli yhtä tahmaista kuin ennenkin. Lopputulos lähenteli karvattomuutta eikä tarvinnut pelätä sisäänpäin kasvaneita karvoja. 3/5 Tahmeaa askartelua TÄTÄ LUVATTIIN: Arganöljyä sisältävä lämminvaha on valmistettu luonnon raaka-aineista. Karvankasvu hidastuu 75 % neljän käyttökerran jälkeen. NÄIN SE TOIMI: Käsittely sattui yllättävän vähän. Sen vaikutusaika oli pitkä, jopa 10–20 minuuttia
| body love | Te ks ti D A N IE LL E M C N A LL Y To im itt an ut LI N D A FO R S S K uv at M U N ET A K A TO K U YA M A COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016 81. Hollyn oppeja kannattaa noudattaa, sillä hän voitti viime vuonna UFC:n kääpiösarjan mestaruuden tyrmäämällä Ronda Rouseyn, joka ei ollut hävinnyt ammattilaisurallaan yhtäkään ottelua. FIGHTLIKE AGIRL Vapaaottelija Holly Holmin potkunyrkkeilytreeni kiinteyttää käsivarsia ja vahvistaa vatsalihaksia
Lepää 30 sekuntia ja toista liikesarja yhteensä neljä kertaa. 2. 3. Keskivartalovoimaa KÄY ISTUMA-ASENTOON ja pidä käsipainoa kaksin käsin vartalon edessä. Toista liike kymmenen kertaa ja tee sarja yhteensä neljä kertaa. Nouse ylös ja potkaise räjähtävällä oikealla jalalla yläviistoon. 82 COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016. Iske oikealla kädellä suoraan eteenpäin ja käännä samalla lantiota hieman oikealle.Älä nosta kättä hartialinjasi yläpuolelle.Toista sama sitten vasemmalla kädellä.Tee 30 sekunnin ajan niin monta toistoa kun vain ehdit. Kadehdittavat käsivarret ASETU SEISOMAAN oikea jalka edessä ja vasen takana. Nojaa kevyesti taaksepäin ja nosta jalat koukussa ilmaan niin, että vartalo muodostaa v-kirjaimen. Ota käsipainot molempiin käsiin ja tuo ne lähelle leukaa, kämmenet sisäänpäin. Lyö samalla oikealla nyrkillä kohti potkaisevaa jalkaa, se helpottaa tasapainon ylläpitämistä. | body love | 1. Palaa alkuasentoon ja toista liike vasemmalle puolelle. Tee kymmenen toistoa yhteensä neljä kertaa. Kickstart MENE KYYKKYASENTOON ja purista kädet kevyesti nyrkkiin vartalon edessä. Vie käsipainoa puolelta toiselle ja pidä keskivartalo tiukkana. Pidä oikea jalka mahdollisimman suorana ja huolehdi, että molemmat polvet ja varpaat osoittavat samaan suuntaan. Pidä välissä aina pieni tauko
5. Pirteä ja hedelmäinen 0,75 L/ 9,99 € (13,19 €/l) 3 L/ 29,90 € (9,97 €/l). Astu oikealla jalalla taakse ja kyykisty niin, että polvi melkein koskettaa maata. Laskeudu alkuasentoon hallitusti ja rauhallisesti. Palaa polviasentoon. Tee yhteensä neljä settiä. M ek ko :A nn eM ar iP ah ka la TRENDIT KEVÄT-KESÄ 2016 Ihastuttava, lähes hippimäisen kukkainen espanjalainen laatutuote sopii jokaisen trenditietoisen käteen. Suorista sitten kädet ja työnnä kroppa ylös niin, että sormenpäät irtoavat lattiasta. 4. Reisimestari OTA LANTIONLEVYINEN haara-asento ja tuo kädet nyrkissä kasvojen eteen. . Tee kymmenen toistoa ja neljä settiä. Smaragdinvihreä on yksi kesän suosituimmista tehosteväreistä. Pidä vartalo tiukkana, kädet hartioiden leveydellä, kyynärpäät lähellä kylkiä. Se on yksi setti. Potkaise sitten oikealla jalalla eteenpäin ja niin korkealle kuin pystyt. Tee ensin oikealla jalalla kymmenen toistoa, sitten vasemmalla toiset kymmenen. Korkea lento MENE PUNNERRUSASENTOON
En laske kaloreita, mutta suunnittelen etukäteen, miten minun kannattaa syödä, jotta jaksan koko päivän. Suosin luomua ja superfoodia. Luulen, etten ole jäänyt sokerikoukkuun juuri siksi, että sallin makean itselleni. Pari kolme salmiakkia tai suklaapalaa riittää, jotta saan himon taltutettua.” | kuukauden sporttaaja | K uv at M A R IA H A ST B A C K A ,I N ST A G R A M ,I ST O C K P H O TO ja VA LM IS TA JA JA T Yrittäjän ja tv-juontajan tavoitteena on ketterä ja vahva keho, jolla voi tehdä mitä vain. Jo lapsena olin yleisurheilija, ratsastin, laskettelin ja lumilautailin. IDA VALPAS MARTINA AITOLEHTI LEPÄÄN ”Vaikka treenaan paljon, työ ja perhe menevät liikunnan edelle. Vapaapäivinä teen kotiaskareita, leivon, vietän aikaa lasten kanssa ja palaudun esimerkiksi rullailemalla lihaksia maton päällä. Tavoitteeni on ketterä, vahva ja nopea keho, jolla voi tehdä mitä vain.” ”Kuuntelen salilla Spotifyn edm-listaa ja juostessa mukautuvia running-listoja, joiden tempo muuttuu oman juoksutahdin mukaan.” Martina Aitolehti, 33, on juontaja, malli ja viihdealan yrittäjä, joka on nähty muun muassa Martina ja hengenpelastajat -ohjelmassa. ”Kun minulla ei ole tärkeitä bisnestapaamisia, saatan pukea rennot treenivaatteet jo aamulla päälle ja kulkea niissä koko päivän.” Toppi 27,95 e, Ivy Park/ Zalando. SYÖN ”Haluan syödä mahdollisimman puhdasta ja ravitsevaa ruokaa. ”Käytän salilla Tabata Timer -sovellusta, jolla voi ajastaa pituuden treenille ja tauoille.” ”Minulla on kolme treenikassia. Jos edessä on pitkä pyöräja juoksulenkki, tankkaan hiilareita ja saatan napata välissä vielä banaanin. Niistä löytyvät esimerkiksi uintikamppeet, kännykän laturi, sykevyö, vesipullo ja lippis.” 55 e, Nike/Stadium. Nykyään treenaan uintia, juoksua ja pyöräilyä ja olen osallistunut kahdeksan kertaa triathlonille. Uskon, että kaikki tietävät, miten huono ja turvonnut olo leivästä voi tulla. Lajit kuuluvat yhä elämääni ja meillä on hevostalli Hangossa. 84 COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016. Tarvitsen monipuolisesti eri lajeja enkä voisi koskaan olla pelkkä salitreenaaja. Salitreenillä saan esimerkiksi lisää nopeusvoimaa. Minulla on treeniohjelma ja liikun vähintään neljä kertaa viikossa, kesällä useamman kerran päivässä. Jos olen ollut viikonloppuna töissä, menemme koko perhe sänkyyn yhtenä arki-iltana jo seitsemältä ja nukumme kellon ympäri.” LIIKUN ”Olen harrastanut liikuntaa aina. Käyn usein myös joogassa, sillä se pitää henkisen puolen kunnossa. Vaikka lepo on tärkeää, siitä nauttiminen on vaatinut opettelua. Tarvitsen myös vähintään kahdeksan tunnin yöunet. Lepopäivänä Martina nukkuu kellon ympäri. Olen kaikkiruokainen, mutta yritän välttää maitoja viljatuotteita. Ehdottomat kiellot eivät sovi minulle, herkuttelen silloin tällöin karkeilla ja pullalla
AISTI-TUOTTEITA Arvomme yksitoista Aisti-tuotepakettia. Yhden palkinnon arvo on noin 45 euroa. VASTAA 21.6.MENNESSÄ OSOITTEESSA COSMOPOLITAN.FI/ KILPAILUT Osallistu kilpailuun! NYX-MEIKKEJÄ Arvomme seitsemän NYX-meikkipakettia. Mistä haluaisit lukea seuraavaksi. Smaragdinvihreä on yksi kesän suosituimmista tehosteväreistä. Yksi palkinto sisältää huulipunan, luomiväripaletin, pohjustusvoiteen, kaksi huulipunaa ja ripsivärin. Voit voittaa: TRENDIT KEVÄT-KESÄ 2016 Ihastuttava, lähes hippimäisen kukkainen espanjalainen laatutuote sopii jokaisen trenditietoisen käteen. Yhden palkinnon arvo on 70 euroa. Pirteä ja hedelmäinen 0,75 L/ 9,99 € (13,19 €/l) 3 L/ 29,90 € (9,97 €/l) M ek ko :A nn eM ar iP ah ka la. Yksi palkinto sisältää 12 tuotetta, kuten kosteuttavia voiteita vartalolle, käsille ja jaloille
Estrogeenia sisältäviä valmisteita välttävälle. Hinta 150 e. Kuukautisten aikana annettu ruiske suojaa pistohetkestä lähtien. Sekin tosin aiheutti päänsärkyä.” Jenni, 25 NAISTEN KONDOMI NÄIN SE TOIMII Naisten kondomi estää siittiöiden pääsyn kohtuun. EHKÄISYKAPSELI NÄIN SE TOIMII Progestiini muuttaa kohdunkaulan limakalvon läpäisemättömäksi ja estää ovulaation. Lääkäri asettaa kierukan kohtuun seitsemän vuorokauden sisällä kuukautisvuodon alkamisesta. Vaikutus kestää kolme kuukautta. Hinta noin 20 euroa. Varman ehkäisyn haluavalle. Kierukan teho on kolme tai viisi vuotta. KENELLE. MINIPILLERI NÄIN SE TOIMII Progestiini muuttaa kohdunkaulan liman sakeaksi, jolloin siittiöiden pääsy kohtuun vaikeutuu ja ovulaatio estyy. Kondomi annattaa asettaa hyvissä ajoin ennen petipuuhia, jotta se ehtii lämmetä ja asettua paikoilleen. Ne eivät suojaa sukupuolitaudeilta. KENELLE. Kondomin sisempi rengas asettuu kohdunsuun ympärille, pehmeä, ulompi rengas jää emättimen ulkopuolelle. KENELLE. Ehkäisyä ei tarvitse muistaa joka päivä. Laastari vai + Keltarauhashormonivalmisteita käyttäessä kuukautisvuoto yleensä vähenee. Sen voi halutessaan poistaa myös aiemmin. Lateksiallergiselle, sillä kondomi on valmistettu polyuretaanista. Se asetetaan emättimeen ennen yhdyntää. Keltarauhashormonivalmisteet voivat aiheuttaa päänsärkyä, mielialanvaihteluita, haluttomuutta, rintojen arkuutta sekä kuukautisten poisjääntiä ja epäsäännöllisyyttä. 86 COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016. Pilleri otetaan kerran päivässä aina samaan kellonaikaan, ilman taukoviikkoa. Runsaista kuukautisista kärsivälle. KENELLE. Pillerin oton poikkeama voi olla vain kolme tuntia. Pillereitä ennen minulla oli käytössä ehkäisykapseli. Painon vaihtelu saattaa vaikuttaa kapselin ehkäisytehoon. Ruiske pistetään iisoon pakaralihakseen tai olkavarren lihakseen kuukautisten kolmen ensimmäisen päivän aikana. + Voidaan laittaa hyvissä ajoin ennen yhdyntää, eikä sitä tarvitse kiirehtiä ottamaan pois. Yhden kondomin hinta on noin 5 euroa. Se oli ehdoton ykkönen, kun ei tarvinnut muistaa mitään kolmeen vuoteen. “ | body love | K uv at IS TO C K P H O TO Hormonaalinen Lopetin minipillereiden käytön testatakseni, auttaako se päänsärkyyni. Ei auttanut. Huolettomalle. Ovulaatiota voi joutua odottelemaan 9–18 kuukautta toimenpiteen jälkeen. KENELLE. Kertakäyttöisen kondomin asettaminen paikoilleen vaatii harjoitusta. Lääkäri asettaa ehkäisykapselin ihon alle, olkavarren sisäpuolelle.Vaikutus kestää kolme tai viisi vuotta, jonka jälkeen kapseli poistetaan. EHKÄISYRUISKE NÄIN SE TOIMII Progestiini estää munasolun irtoamisen ja vaikuttaa kohdun limakalvoon, jolloin siittiöiden eteneminen estyy. Hinta 6–15 euroa kuukaudessa. Suojaa sukupuolitaudeilta. HORMONIKIERUKKA NÄIN SE TOIMII Hormonikierukan progestiini vaikuttaa kohdun limakalvoon estämällä siittiöiden pääsyn kohtuun ja vaikeuttamalla munasolun kiinnittymistä. Hinta noin 200 euroa
Joissakin merkeissä pillereitä otetaan 21 päivän ajan ja pidetään viikon tauko, jolloin tulee vuoto. Ei suojaa sukupuolitaudeilta. Pillereistä tuli myös sivuvaikutuksia, kuten huimausta ja pahoinvointia. Sivuvaikutuksina voi tulla alavatsan kouristuksia, ristiselkäkipuja ja runsaat kuukautiset. + Kohdunulkoisten raskauksien riski pienenee. Käytin ennen e-pillereitä, mutta stressasin, muistanko ottaa niitä. Ne suojaavat kohdun limakalvoa syövältä ja munasarjasyövältä. Renkaasta vapautuu hormoneja tasaisesti. “ Valitse itsellesi sopiva ehkäisy. Hinta 15–20 euroa. Epäsäännöllisistä kuukautisista kärsivälle. Jos e-pillerin ottaminen unohtuu yli 12 tunnilla, on syytä käyttää kondomia seuraavan seitsemän päivän ajan. Mukavuudenhaluiselle. Suositellaan synnyttämättömälle. Laastari kiinnitetään iholle ja vaihdetaan uuteen viikon välein. Pillerimerkit eroavat hiukan käyttötavoiltaan. KENELLE. Joustava muovinen rengas asetetaan emättimeen kolmeksi viikoksi, jonka jälkeen pidetään viikon tauko. Nykyään käytän ehkäisyrengasta, mutta olen miettinyt vaihtavani sen, sillä se aiheuttaa välillä hiivatulehdusta.” Anna, 29 HUOM! Lisäksi on olemassa hedelmällisyystietokone, joka tunnistaa ovulaation ajankohdan mittaamalla kehon aamulämpötilan kielen alta. Mielialanvaihtelusta kärsivälle. KENELLE. Kierukka asetetaan kohtuonteloon noin viikon kuluttua kuukautisten alkamisesta. vai hormoniton. EHKÄISYRENGAS NÄIN SE TOIMII Estrogeeni ja keltarauhashormoni progestiini estävät ovulaation sekä vaikeuttavat siittiöiden pääsemistä kohtuun. Se estää myös munasolun kiinnittymisen kohdun limakalvolle. Hinta 300–500 euroa. KENELLE. Hinta noin 100 euroa. + Yhdistelmäehkäisyvalmisteet auttavat monesti kuukautiskipuihin ja runsaaseen vuotoon. EHKÄISYLAASTARI NÄIN SE TOIMII Estrogeeni ja keltarauhashormoni progestiini estävät ovulaation sekä vaikeuttavat siittiöiden pääsemistä kohtuun. Sen kanssa voi urheilla ja käydä saunassa ja suihkussa normaalisti, kunhan muistaa välillä tarkistaa, että laastari pysyy paikoillaan. Hormonaalista ehkäisyä karttavalle. KENELLE. Hinta 5–20 euroa kuukaudessa. Liukuvoide parantaa ehkäisytehoa, sillä se ehkäisee kondomin rikkoutumista ja pitää sen paremmin paikallaan. Hinta 12–20 euroa. KONDOMI NÄIN SE TOIMII Siemenneste jää kondomin kärjessä olevaan säiliöön. COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016 87. Valmisteilla voi myös siirtää kuukautisia. Ne eivät suojaa sukupuolitaudeilta. Terävät kynnet ja kitka voivat rikkoa kondomin. Hedelmällisyys palautuu välittömästi kierukan poiston jälkeen. KENELLE. Ne saattavat hillitä myös aknea, hiusten rasvoittumista ja karvankasvua. + Helposti saatavilla ilman reseptiä. Siemensyöksyn jälkeen kondomi saattaa luiskahtaa pois paikoiltaan. Kolmen viikon jälkeen pidetään taukoviikko. KUPARIKIERUKKA NÄIN SE TOIMII Kierukka aiheuttaa kohdun limakalvolle steriilin tulehdusreaktion, joka heikentää siittiöiden toimintakykyä. Kondomipaketin hinta 3–16 euroa. ELISA GRÖNHOLM E-PILLERI NÄIN SE TOIMII Estrogeeni ja keltarauhashormoni estävät ovulaation sekä vaikeuttavat siittiöiden pääsyä kohtuun. Laastari on helppo laittaa. ruiske. E-pilleri pitää ottaa aina samaan aikaan päivästä. Kondomista saa leikattua myös suuseksisuojan. Kumi suojaa myös sukupuolitaudeilta. Kierukkaa voidaan käyttää viisi vuotta, mutta se voidaan myös poistaa milloin tahansa. Hormoniton vaihtoehto. Renkaan voi ottaa pois yhdynnän ajaksi, kunhan muistaa laittaa sen takaisin paikalleen kahden tunnin sisällä. Yhdistelmäehkäisyvalmisteet voivat aiheuttaa turvotusta, rintojen arkuutta, päänsärkyä, pahoinvointia, mielialanmuutoksia, haluttomuutta ja välivuotoa
| body love | K uv at IS TO C K P H O TO Unirytmi uusiksi Aamuvirkut ovat terveempiä, iloisempia ja tehokkaampia ihmisiä. Se riitti motivaatioksi, kun iltakukkuja päätti aikaistaa päivärytmiään. LINDA FORSS 88 COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016
On yksilöllistä, mikä sopii kenellekin. Partosen mukaan muutoksen voi tehdä äkkiseltään suurena hyppäyksenä, mutta myös paljon varovaisemmin. Silloin sisäinen kello pyrkii jätättämään ja hiipimään myöhemmäksi. Tutkimuksissa on todettu, että vuorokausirytmin määrittävät puoliksi geenit ja puoliksi ympäristötekijät. Se voi vaihdella arkena puolella tunnilla, vapaapäivinä voi nukkua tunnin pidempään, Partonen kertoo. Ehkä innostus pitää minut hereillä. Talviaikaan heräämistä helpottavat muun muassa sarastusvalot, jotka matkivat aamunsarastusta tai kirkasvalolaitteet, joiden valossa kannattaa kylpeä aamun ensimmäiset 30 minuuttia. Vuorokausirytmin vaihtaminen keväällä on paljon helpompaa kuin esimerkiksi umpipimeällä marraskuussa. En ole lainkaan väsynyt, vaan yllättävänkin pirteä. Olen töissä jo seitsemältä, joten kun muut valuvat töihin yhdeksäksi, olen saanut parin tunnin ajan keskittyä töihini ilman häiriöitä: kirjoittaa, ideoida ja hoitaa pitkään roikkuneita asioita. Silloin kun tekisi mieli vain nukkua päiväunet, pitäisikin lähteä lenkille. Rakastan nukkumista ja hitaita aamuja. Mutta jos on pakottava tarve nukkua päiväunet, 10–20 minuuttia riittää ja mielellään mahdollisimman aikaisin iltapäivästä. Michelle Obama on kertonut ”Iltavirkuilla on tutkimusten mukaan epäterveellisempi ruokavalio, he juovat runsaammin alkoholia ja liikkuvat vähemmän.” COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016 89. Siksi maaginen kellonaika on minunkin tavoitteeni kahden viikon ajan. Ja aamuvirkkuja on paljon, 47 prosenttia suomalaisista. Treeni-inspistä Obamalta Aikuinen ihminen tarvitsee keskimäärin 6–9 tuntia unta yössä. Voittajafiilis! Ulkona on vielä hämärää, kun katson aamu-tv:tä, kauhon chiapuuroa suuhuni toisella kädellä ja piirrän kulmakarvaa toisella. Luontainen rytmi pysyy läpi koko aikuisiän. Kellon voi asettaa herättämään aluksi 5–10 minuuttia aikaisemmin, seuraavana aamuna taas toiset 5–10 minuuttia. Rytmin kääntäminen on siksi hankalaa, muttei mahdotonta. – Omasta sosiaalisesta kalenterista pitäisi löytää se itselle paras heräämisaika. Jos väsyttää, silloin vain aikaisemmin nukkumaan, liikuntaa päivään, ruokarytmi kuntoon ja heräämisajat säännöllisiksi. On huhtikuun alku ja olen päättänyt testata, voinko vaihtaa iltaihmisestä aamuihmiseksi. Aivan kuten Oprah, Margaret Thatcher ja sähkölampun keksinyt Thomas Edison. Ja menestyjät heräävät keskimäärin kello 5.45. Se ei vielä verota yöunta. Liikunta on kuitenkin se kaikkein paras keino pysyä virkeänä. En muista milloin viimeksi olisin herännyt niin aikaisin arkiaamuna töihin, ihan muuten vain. Miljardööri Sir Richard Bransonkin on herännyt aamuviideltä viimeiset 50 vuotta. Jotkut tutkimukset ovat kärjistäneet, että aamuvirkut ovat menestyjiä. Ihanteellisinta olisi pystyä noudattamaan omaa sisäistä rytmiään, unitutkija ja tutkimusprofessori Timo Partonen Terveyden hyvinvoinnin laitokselta kertoo. Monet julkkikset ja yritysjohtajat ovat tunnetusti aamutreenaajia. Määrä on riittävä silloin, kun herää virkeänä ja pysyy virkeänä koko päivän. Tavallisesti herätyskelloni soi kahdeksalta, joskus torkutan yhdeksään asti. – Sisäistä kelloa voi kääntää haluttuun suuntaan, mutta suuria hyppäyksiä ei voi tehdä. – Liikunnan ansiosta luontainen väsymys tulee helpommin ja aikaisemmin illalla. Mikä voittajafiilis! Tajuan nyt, miksi aamuvirkut hehkuttavat sitä, miten paljon he saavat aikaan, kun muut vielä torkuttavat. Haluan olla aamuvirkku. En ehkä koskaan. TÄMÄ ON IHAN älyttömän huono ajatus. Tunnustan, että testin alussa haukottelen jatkuvasti, tankkaan kahvia ja haaveilen keskellä päivää sänkyyn kömpimisestä. Asetan herätyskelloni soimaan 5.45 ja olen jo valmiiksi sitä mieltä, ettei tästä tule mitään. Minulle on enemmän kuin normaalia siivota vaatehuone vielä puolilta öin ja sinnitellä joskus yhdellä silmällä aamukolmeen asti katsomassa Netflixiä. Tehokkuuteni on huipussaan, koska puhelin ei soi, eikä sähköposti tuuttaa uutta viestiä. Vaikka nukahdankin yleensä yhdeltätoista illalla, nautin siitä, että voin välillä kukkua yömyöhään asti ja tehdä omia juttujani silloin, kun muut jo nukkuvat. Niitä kahta asiaa Partonenkin kannustaa seuraamaan rytminvaihdoksen aikana. Tutkimusten mukaan aamuvirkut ovat myös iloisempia, aktiivisempia ja tehokkaampia. Onneksi minulla on verhojen välistä hiipivä aurinko. – Olen oppinut urallani sen, että jos herään aikaisin, saavutan päivän aikana ja samalla myös koko elämäni aikana enemmän asioita, Branson on sanonut. Mutta ei enää. Loput ovat iltavirkkuja tai jotain siltä väliltä
On yllättävän haastavaa järjestää elämänsä uudestaan vain sen takia, että ehtii sänkyyn viimeistään kymmeneltä ja saa unitunnit täyteen. En torkuta, nousen ylös reippaasti ja nautin pitkistä ja hitaista aamuista. Onneksi minulla ei ole ongelmia nukahtamisessa, ja etenkin testin alussa mieleni tekee kömpiä sänkyyn mahdollisimman aikaisin univajeen takia. En ole sen väsyneempi kuin ennen, mutta en virkeämpikään. Yllätyn kuinka energinen olen ja kuinka virkeäksi tunnen itseni sen jälkeen. | body love | heräävänsä puoli viideltä ja treenaavansa ennen kuin muu perhe herää, Microsoftin perustaja Bill Gates taas juoksee aamulla tunnin kuntomatolla. – En luottaisi näihin tutkimuksiin kovinkaan paljoa. Helpottavaa tietää, että menen nukkumaan samoihin aikoihin kuin valtaosa suomalaisista, mutta silti iltaihmisten määrä on noussut maassamme 1980-luvulta. Pistän oikein hiusnaamionkin, mitä luksusta! Yllättäen kaikkein vaikeinta on nukkumaan meneminen. Eikö siis mikään fakta puhu iltavirkkujen puolesta. Turha varmaan siis kaivaa esiin tutkimuksia, joiden mukaan iltaihmiset ovat fiksumpia, hyvämuistisempia, luovempia ja uskaltavat ottaa riskejä aamuvirkkuja paremmin. Joudun suunnittelemaan iltani etukäteen ja vakoilemaan kelloa jatkuvasti. Aamuvirkut käyvät nukkumaan yleensä iltakuuden ja yhdeksän välillä, iltavirkut taas tavallisesti puolen yön ja aamukolmen välillä. Kun testini on loppusuoralla, herään vaivattomasti, joskus jopa ennen herätyskelloa. Luontainen väsymys tulee suurimmalla osalla kello 22–24 välillä. Syitä voi etsiä iltapainotteisista aikatauluista, joita nykyään noudattamme. Nykyään suuret päivittäistavarakaupatkin ovat auki yhteentoista asti. ”Yllättäen kaikkein vaikeinta on nukkumaan meneminen. Jos he pystyvät noudattamaan luontaista rytmiään eli järjestämään työt ja opiskelut niin, etteivät he kärsi suurista univeloista, silloin myös terveysriskit pienenevät. Aineistot saattavat olla pieniä ja valikoituja. Ja kyllä, liikuntasuoritus silmät ristissä antaa tunteen siitä, että on saavuttanut jotain suurta heti aamusta. – Tältä kantilta katsottuna kannattaa siis olla aamuvirkku tai jotain siltä väliltä. Kuuden herätyksen sijaan siirrän kuitenkin rytmini seitsemään ja menen nukkumaan aina saman päivän puolella. Niitä on nimittäin iltakukkujissakin, esimerkiksi Britannian entinen pääministeri Winston Churchill ja Facebookin perustaja Mark Zuckerberg, joka saattaa valvoa arkena aamukuuteen asti. – Se on kaikki vain myytin luomista. Meikkaan kaikessa rauhassa, kokkaan aamupalaa ja käyn poikkeuksellisesti jopa aamusuihkussa. Heti kuuden jälkeen alkavat paineet: ehdinkö tehdä kaikkea. Siksi minäkin yritän herätä kerran 5.30 ja suunnata lenkkipolulle. Tulokset eivät aina toistu samanlaisina tutkimuksesta toiseen. Silloin riskit eivät ole niin suuret. Haluan testin jälkeen pitää kiinni aikaisista herätyksistä vain siksi, että nautin uudesta päivärytmistäni. Mitä muutakaan voisin tehdä siihen kellonaikaan. – Jos sinulla ei ole tarvetta nukkua päiväunia, aikataulu on sinulle sopiva. . Ennen olen tuhlannut aivan liian monta aamun tehokasta tuntia nukkumiseen. Partosenkin mielestä on turhaa kaivella yhteyttä menestyjien ja päivärytmin välille. Liian aikaista nukkua Testini edetessä huomaan, etteivät aikaiset herätykset olekaan vaikeinta rytmin vaihtamisessa. En ollut ennen tajunnut, että siitäkin voi stressata. En ollut ennen tajunnut, että siitäkin voi stressata.” 90 COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016. Mitä kaikkea olen menettänytkään. – Ne pakottavat meidät tietynlaiseen rytmiin ja vääntävät meitä enemmän iltaihmisten suuntaan. Käydä kaupassa, kokata, syödä, siivota, nähdä ystäviä, olla kaupungilla, lukea ja roikkua somessa. Riskialtis iltavirkku Iltakukkujien määrän kasvu on Partosen mielestä huolestuttaa, sillä heillä on tutkimusten mukaan epäterveellisempi ruokavalio, he tupakoivat useammin, juovat runsaammin alkoholia ja liikkuvat vähemmän. Heillä on myös aamuvirkkuja useammin erilaisia sairauksia tai sairauksien oireita, kuten esimerkiksi masennusta. Uuteen päivärytmiin tottuu kuulemma kahdessa viikossa. Partosesta suunnitelma kuulostaa hyvältä. Mitä olen menettänyt. On epäsäännöllisiä työaikoja, vuorotöitä, harrastuksia ja tapahtumia. Tärkeintä on tutkiskella itseään ja löytää se itselle paras rytmi. – Eivät tietenkään kaikki iltavirkut sairastu, riski on vain suurempi. Ei siis kannata änkeä itseään mihinkään muottiin vain, koska menestyjät heräävät puoli viideltä
Kanavartaat sitruunamarinadilla noin 400 g maustamattomia kanan rintafileitä 1 keltainen paprika 2 isoa sitruunaa 1 dl oliiviöljyä 2–3 valkosipulinkynttä 2 rosmariininoksaa suolaa ja pippuria cayannepippuria Kuutioi broilerin rintafileet suupalan kokoisiksi paloiksi. Pujottele kanat ja paprikat vartaisiin ja grillaa keskilämmöllä kypsiksi välillä käännellen. Lisukkeena yllättää mehukas punasipuli pinaatti-fetatäytteellä. Purista sitruunoista mehu ja mittaa öljy astiaan. Julia Toivola Tällä palstalla Cosmopolitanin bloggaaja Julia Toivola jakaa suosikkireseptinsä. | bloggaajalta | Raikkaampaa grillattavaa Kanavartaat kirpeällä sitruunamarinadilla on grillikauden varma valinta. Laita lihanpalat marinadiin maustumaan muutamaksi tunniksi. Kääri sipulit folinyytteihin ja kypsennä grillissä noin 40 minuuttia. Sekoita marinadin ainekset keskenään. Silppua yhden tai kahden sipulin sisukset ja sekoita ne pieneksi silputun pinaatin ja murennetun fetan joukkoon. Mausta ja lusikoi täyte sipuleihin. Täytetyt punasipulit 4 punasipulia 60 g tuoretta pinaattia 100 g fetaa 1/2 sitruunan mehu 75 g tuorejuustoa (valkosipuli & yrtit) suolaa ja pippuria Kuori sipuli ja leikkaa niistä ”hatut” pois. Koverra sisus lusikalla ja/tai veitsellä niin, että sipuliin jää jäljelle vain uloimmat kerrokset ja pohja. K uv a JU LI A TO IV O LA COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016 91. Hienonna tuoreet rosmariininoksat, puserra valkosipulinkynnet ja pilko paprika
Toukokuu oli romanttinen kuukautesi, pidä rakkaus voimissaan koko kesän ajan. TÄYDELLISILLÄ TREFFEILLÄ: Järjestätte kotibileet, jonne kutsutte vain lähimmät ja rakkaimmat ihmiset. PARHAAT PUOLESI: Olet utelias ja elämäniloinen hassuttelija. HURMAA HÄNET: Kertomalla tavoitteistasi ja olemalla kiinnostunut hänen intohimoistaan. Te ks ti A U R O R A TO W ER To im itt an ut LI N D A FO R S S K uv at M V P H O TO S KAKSOSET 22.5.–20.6. Keskity kuun puolessa välissä tärkeään työasiaan, sillä huoletonta hauskanpitoa on luvassa kuun lopussa runsaasti. RAPU 21.6.–22.7. INHOAA: Ahdasmielisiä ilonpilaajia, jotka haluavat sanoa aina sen viimeisen sanan. SOKEAT PISTEESI: Unohdat välillä, että kaikki eivät ole yhtä tehokkaita multitaskaajia kuin sinä. Hengitä syvään, niin löydät uuden suunnan elämällesi. KAKSOSTEN SIELUNSUKULAISET OINAS Olette molemmat luovia ja aktiivisia. Iggy Azalea 7.6.1990 MIEHEN HOROSKOOPPI: KAKSOSET RAKASTAA: Uteliaita naisia, jotka nauttivat pitkistä keskusteluista ja älyllisistä haasteista. Hurmaat kaikki nokkelilla sanavalinnoillasi. TÄSSÄ KUUSSA: Kesäkuun alussa tapahtuu niin paljon, että olet pian pyörällä päästäsi. TÄNÄ VUONNA: Älä soimaa itseäsi siitä, että keskityt työhösi tällä hetkellä etkä ole ehtinyt nähdä ystäviäsi. MIEHEN MIELESSÄ: Hän käyttäytyy tavallisesti kuin viidakon kuningas, mutta nyt hän on vetäytynyt kilpikonnan lailla kuoreensa. Rakastat kirkkaita värejä ja printtejä. KUUKAUDEN VINKKI: Pidä taukoa somettamisesta ja keskity hetkeen. SALAINEN NAUTINTOSI: Spontaanit viikonloppumatkat ystäviesi kanssa. JOUSIMIES Koska olette energisiä ja kiihkeitä ihmisiä, ilmassa on sähköä aina, kun kohtaatte. Aloitit vuoden tehokkaasti, ja viimeistään syyskuussa kova uurastuksesi tuottaa tulosta. Chris Evans 13.6.1981 92 COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016. KUUKAUDEN VINKKI: Keskity siihen, mikä on kaikkein tärkeintä. SEKSIKKYYTESI SALAISUUS: Olet taitava keskustelija ja tarinankertoja. Joudut käyttämään kaikki viettelytaitosi houkutellaksesi hänet esiin. Onneksi vierelläsi on ihminen, joka pitää jalkasi maassa ja tukee sinua, kun urasi ampaisee uuteen nousuun kuun lopussa. Saat silloin nauraa itsesi kipeäksi ja rentoutua kunnolla. Teillä ei ole koskaan tylsää yhdessä. Sosiaalinen elämäsi on ollut yhtä pyöritystä viime aikoina, joten on aika painaa jarrua. TYYLISI AVAIMET: Pukeudut aina mielialan mukaan
Pakkaa eväät ja suunnatkaa viltin kanssa piknikille. Pieni ihastus kaveriisi voi olla pitkän parisuhteen alku, joten kerro rohkeasti tunteistasi. MIEHEN MIELESSÄ: Hänellä ei ole aikaa lomailla, joten paetkaa arkea järjestämällä toisillenne pieniä yllätyksiä. Kaikki katseet ovat sinussa! Saat heti kuun alussa uusia mahdollisuuksia ja onni on puolellasi. KUUKAUDEN VINKKI: Ympäröi itsesi inspiroivilla asioilla ja ihmisillä. Pohdiskele rauhassa asioiden plussat ja miinukset. Anna hänen purkaa tunteitaan ja ajatuksiaan sinulle. päivä. Kiemurtele siis pois hänen kainalostaan ja hengaile välillä ystäviesi kanssa. KUUKAUDEN VINKKI: Älä tee mitään hätiköityä, vaan anna isojen päätösten hautua kuun loppuun asti. MIEHEN MIELESSÄ: Viettäkää aikaa myös erikseen, niin opitte arvostamaan toisianne enemmän. KUUKAUDEN VINKKI: Älä unohda lepoa ja rentoutumista. MIEHEN MIELESSÄ: Intohimon tuulet puhaltavat parisuhteessanne. 12. Ota aikaa itsellesi heti kuun alussa. Kollegasi ja ystäväsi kääntyvät puoleesi kuun lopulla kaivaten raikkaita ideoitasi. päivä ja teet silloin päätöksen, joka muuttaa sinun ja lähimmäistesi elämän. Asiat selkiytyvät 9. Kutsu heidät luoksesi ihanalle illalliselle. Et tule katumaan. JOUSIMIES 22.11.–21.12. Haluat pitää nyt hauskaa ystäviesi kanssa. päivä ja järjestäkää ilta, joka on omistettu hauskanpidolle, ruualle ja hemmottelulle. KUUKAUDEN VINKKI: Sulje silmäsi kaikilta häiriötekijöiltä. MIEHEN MIELESSÄ: Hän haluaa tänä kesänä vain ja ainoastaan sinut. Viikonloppu muualla on juuri, mitä tarvitset. MIEHEN MIELESSÄ: Hän on sinusta aina liekeissä, mutta tee välillä aloite makuuhuoneen puolella ja ota ohjat käsiisi. MIEHEN MIELESSÄ: Kerro hänelle tunteistasi ja fantasioistasi. Keskity työntekoon ja järjestä jotain hauskaa tekemistä sinulle ja kavereillesi kuun lopussa. Mielesi löytää kyllä tasapainon, kun vain päästät irti suorittamisesta ja luotat vaistoosi. Kuun alussa uusi, tuntematon ihminen saapuu elämääsi ja sekoittaa pakan täysin. KUUKAUDEN VINKKI: Tee kesälomallasi jotain, mistä olet haaveillut jo pitkään. MIEHEN MIELESSÄ: Aikataulunne eivät osu lainkaan yksiin. Paine pause-näppäintä, sillä mielessäsi myllertää nyt aivan liikaa. KUUKAUDEN VINKKI: Tee road trip ystäviesi kanssa. COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016 93. LEIJONA 23.7.–22.8. Kerää kaikki ystäväsi yhteen 6. Kuun lopussa seksielämäsi saa uutta vipinää. päivä romantiikka astuu kuvoihin. MIEHEN MIELESSÄ: Hänellä on nyt sohvaperunavaihe. KALAT 19.2.–20.3. päivä ihmisen, joka vie jalat altasi. päivä. Tähtää korkeuksiin tässä kuussa. OINAS 21.3.–20.4. KUUKAUDEN VINKKI: Pidä katse palkinnossa. Vietä aikaa perheesi ja ystäviesi kanssa 27. Tätä et osannut odottaa! Tapaat 6. Kaikki rahahuolesi selviävät kuun loppuun mennessä, joten voit nauttia lomastasi. Hän punastelee aluksi, mutta lopputulos on kaiken vaiva(antuneisuude)n arvoinen. VAAKA 23.9.–22.10. päivä luvassa on jotain jännittävää ja odottamatonta. NEITSYT 23.8.–22.9. Viettäkää niin paljon aikaa kahdestaan kuin vain mahdollista. Kaiva sensuelli puolesi esiin kuun lopulla: 27. Et ole ihan vielä saavuttanut sitä kesäkuntoa, jota olet vuoden alusta lähtien tavoitellut. Kesän loppuun mennessä suhteenne on vakiintunut niin, että voit luottaa rauhallisin mielin yhteiseen tulevaisuuteenne. Jos yö on ainoa hetki, kun olette kahdestaan, ottakaa siitä kaikki ilo irti. KAURIS 22.12.–19.1. SKORPIONI 23.10.–21.11. Kesäkuussa sattuu ja tapahtuu. KUUKAUDEN VINKKI: Järjestä koti-spa sinulle ja ystävillesi. Erityisesti kuun lopussa on luvassa rutkasti hauskanpitoa ja rakkautta. KUUKAUDEN VINKKI: Järjestä ikimuistoiset kesäjuhlat. HÄRKÄ 21.4.–21.5. Hikoile viimeisetkin herkuttelupäivät pois, sillä 17. Unohda estosi ja anna mahdollisuus ihmiselle, joka lähestyy sinua 12. KUUKAUDEN VINKKI: Paina kova kovaa vasten töissä. Vaikka se tarkoittaa laiskottelua, ainakin hän on vierelläsi ja kuuntelevana korvana. Naurat tässä kuussa enemmän kuin alkuvuonna yhteensä. Se tuo mukavaa vaihtelua. Nyt ei saa löysäillä tai antaa periksi. päivä on suuri rakkauden päivä. MIEHEN MIELESSÄ: Hän on oppinut raivaamaan sinulle aikaa, vaikka töissä olisi kuinka stressaavaa tahansa. MIEHEN MIELESSÄ: Työhuolet rasittavat häntä. VESIMIES 20.1.–18.2. Hän on kimpussasi 24/7.
& OTHER STORIES stories.com A AARIKKA 050 526 4332 ACNE STUDIOS acnestudios.com ADIDAS ORIGINALS 030 6477 030, adidas.fi ADLIBRIS adlibris.com AF KLINGBERG 050 556 6007 ASOS asos.com B BERSHKA bershka.com BIK BOK 040 631 6991 BOOMERANG 0400 780 374 BRIXTON ponkes.com C CDON cdon.com CHLOÉ net-a-porter.com CLAS OHLSON clasohlson.com D DIESEL 09 452 0855 DOROTHY PERKINS dorothyperkins.com DYBERG/KERN finngold.fi E EFVA ATTLING 09 682 9212 ELLOS ellos.fi EVEN & ODD zalando.fi F FALKE 09 1211, Stockmann FINNISH DESIGN SHOP finnishdesignshop.fi FURLA 010 470 6655 G GANT 020 754 5030, Profashion Oy GINA TRICOT ginatricot.com GLITTER 040 038 8317 GRANIT granit.com GUCCI 0800 0850, Safilo Group H H&M 09 343 4950 HUNKYDORY 040 050 0978 I IVY PARK zalando.fi J JYSK jysk.fi K KIINI kiini.com L LINDEX 020 142 2400 LOEWE mytheresa.com M MARIMEKKO 09 75871 MARKS & SPENCER 010 7665 120 MAX MARA 09 177 377 MINIMUM 040 595 4777 MINNA PARIKKA 09 667 554, minnaparikka.com MISS SELFRIDGE missselfridge.com MONKI 09 5422 8801 N NELLY nelly.com NEW YORKER 09 2600 014 NIKE stadium.fi NOISY MAY 020 747 4600 O OBJECT 020 747 4600, Bestseller ONLY 020 747 4600, Bestseller OYSHO oysho.com P PIECES 020 747 4600, Bestseller PULL & BEAR pullandbear.com R RAY-BAN ray-ban.fi RIVER ISLAND riverisland.com ROYAL DESIGN royaldesign.fi S SEPPÄLÄ 09 170 070 SNÖ OF SWEDEN 09 676 819 STADIUM stadium.fi SYSTER P systerp.com T TAMARIS tamaris.eu TED BAKER 09 750 775 THE POSTER CLUB theposterclub.com TIGER OF SWEDEN 09 674 554 TOMMY HILFIGER tommy.com TOPSHOP topshop.com TRIUMPH 02 273 3644 U UNISA unisa.com URBAN OUTFITTERS urbanoutfitters.com V VERKKOKAUPPA.COM VERO MODA 020 747 4600, Bestseller W WEEKEND BY MAX MARA 09 174 625 Z ZARA zara.com ZARA HOME zarahome.com Tiedustelut Cosmopolitan ilmestyy vuonna 2016 yksitoista kertaa. Lehden tilaajat ovat Sanoma Media Finland Oy:n asiakasrekisterissä. Lehti ei vastaa taloudellisesti niistä vahingoista, jotka aiheutuvat ruokaja muissa ohjeissa olevista painotai muista virheistä. Rekisteriseloste on nähtävissä verkkosivuillamme osoitteessa www.sanomamagazines.fi/rekisteriseloste.html sekä toimipaikassamme osoitteessa Sanoma Media Finland Oy, Lapinmäentie 1, 00350 Helsinki. Lehti ei vastaa tilaamattoman materiaalin säilyttämisestä eikä palauttamisesta. Kahdeksastoista vuosikerta. Tarjottu tai tilattu aineisto hyväksytään julkaistavaksi sillä ehdolla, että julkaisija saa korvauksetta käyttää sitä uudelleen lehden tai sen yksittäisen osan uudelleenjulkaisun, yleisölle välittämisen tai muun käytön yhteydessä toteutusja jakelutavasta riippumatta sekä luovuttaa oikeutensa edelleen ja muokata aineistoa hyvän tavan mukaisesti. vaivattomasti netissä 94 COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016
Ei elämä Australiassa – tai oikeastaan missään muuallakaan – ole sen ihmeellisempää kuin kotona. Ehkä vertailu olisi syytä lopettaa ja keskittyä mieluummin niihin asioihin, jotka ovat hyvin. Aion kuitenkin säilyttää pienen ripauksen Australiaa elämässäni. Suomessa on ihan yhtä lailla rempseitä ja ystävällisiä ihmisiä kuin kaikkialla muuallakin. Kaikki kaupankassoista samaan hissiin jonottaviin ihmisiin juttelevat hymyssä suin mukavia ja kyselevät kuulumisia. Bussipysäkillä nuori nainen kehuu hiusväriäni, vaikka kuontaloni ei ole nähnyt luottokampaajaani kuukausiin, eikä lähikuppilassa saa olla viittä minuuttia rauhassa ilman surffipoikien flirttailevia heittoja. Ja miten nerokkaita australialaiset olivat keksiessään banana breadin, mausteisen ja makean ”leivän”, jota nautitaan paahdettuna ja voinokareella kyllästettynä joka päivä. Tuntuu oikeastaan aika ihanalta voida olla joskus hiljaa ilman, että sitä pidetään epäkohteliaana. Elämä tuntui olevan taas täynnä energiaa ja ystävällisiä kohtaamisia. Eihän leivän syöminen ole lihottanut ketään koskaan, eihän. Kehut ja kohteliaisuudet tulevat takuulla vilpittömästi, eikä ystävyys ole pinnallista kertakäyttötavaraa. Auringonpaisteesta huolimatta laskut on maksettava joka kuukausi ja eteen tulee väistämättä myös inhottavia ihmisiä ja tylyjä kohtaamisia. Olen kyllästynyt parjaamaan kotimaatani siitä, miten suomalaiset ovat muka törppöjä tuppisuita ja murjottavia ilonpilaajia. Paluu subtrooppiseen metropoliin oli juuri niin ihana kuin olin haaveillut: rentoa rannalla loikoilua, grillibileitä vanhojen ystävien kanssa sekä lasikaupalla pirskahtelevaa viiniä palmujen alla nautittuna. Vaikka stereotyyppinen mielikuva suomalaisesta onkin epäsosiaalinen ja hiljainen, hymyyni on aina vastattu ja olen saanut apua sitä pyytäessäni. Yritän muistuttaa itseäni positiivisuuden ja hymyn voimasta myös päivinä, jolloin kaikki tuntuu kaatuvan niskaan. PÄÄTIN TÄNÄ VUONNA ottaa varaslähdön kesään ja lähteä entisille kotikulmilleni Australiaan. Australiassa on vaikea tuntea itsensä yksinäiseksi tai surulliseksi. Vaikka small talk ei suju kaikilta luontevasti, suomalaisen sanaan voi luottaa kuin vuoreen. Aion kohdata vastoinkäymiset rennolla aussiasenteella: no worries, mate! . Asuin kuusi vuotta sitten Sydneyn lämmössä, ja kaupungin letkeä ja aurinkoinen ilmapiiri jätti pysyvän jäljen sydämeeni. Sinne oli päästävä takaisin – yli vuorokauden matkustamisesta huolimatta. SEURAA VIVIANIA cosmopolitan.fi/vivianvalpuri @vivianvalpuri vivianvalpuri ”Oli postilaatikko sitten tropiikissa tai pohjoisessa, kaikkialla elämä arkipäiväistyy.” COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016 95. Lomapäivä toisensa jälkeen mietin, miten voisin saada samanlaisen fiiliksen elämääni ilman jet lagia ja valtavaa hiilijalanjälkeä. Oli postilaatikko sitten tropiikissa tai pohjoisessa, kaikkialla elämä arkipäiväistyy. Australiassa ei koskaan tarvitse tuntea oloaan vaivaantuneeksi, vaan reittiä tai ravintolasuosituksia voi huoletta kysyä ensimmäiseltä vastaantulijalta. | kolumni | K uv a PÄ IV IR IS TE LL Vivian Valpuri Lomakaipuun iskiessä Vivian haistelee aurinkorasvapurkkia ja tilaa lounaalla lasin valkoviiniä. Kun lensin jossain Tyynenmeren yllä takaisin kotiin, koin valaistumisen
Vuodatetaan ja vatvotaan, ihmetellään ja ihastellaan, nauretaan ja vollotetaan, se sujuu mainiosti meidän naisten ja Me Naisten seurassa. Vihersmoothiet, elämän tarkoitus, partakarvat ja kevään kuumimmat muotivärit – kaikista löytyy jutun juurta. Sitten kannattaa lopettaa lukeminen tähän, sillä nämä sanat on omistettu sinulle, joka olet kiinnostunut vähän kaikesta. Puhutaan siis. Sinulle, jonka uteliaisuus ja puheliaisuus tekevät elämästä hauskempaa ja antoisampaa. Ei vois enempää kiinnostaa Hyvä esimerkki kaiken kiinnostavuudesta on talk show’mme #evek, jota voit katsoa osoitteessa menaiset.?/evek. Eikö mikään kiinnosta tai edes kiinnostele
Kuulin sitä silti etenkin vanhemmilta miehiltä, joiden mielestä vain kuvittelin tietäväni asioista jotain. Olen ollut töissä hyvin miesvaltaisilla aloilla, kuten kemikaalitehtaalla ja satamassa. Itken nykyään helpommin, ja surut ja pelot tuntuvat kymmenen kertaa suuremmilta. ”Olen oppinut kääntämään herkkyyden voimavaraksi.” LINDA FORSS (Tällä palstalla jaetaan hauskoja ja rohkeita oivalluksia) FUNFEARLESSFEMALE K uv a V IIV IH U U S K A Laulaja Jannika B, 31, julkaisi Niagara-sinkkunsa huhtikuussa. Töissäkin tuottaja-raukka luuli saavansa studioon itsevarman ja rohkean artistin, mutta hän saikin epävarman itkupillin.” . Äitiyden myötä minusta on tullut huomattavasti herkempi, mutta olen oppinut kääntämään sen voimavaraksi. Samalla kuitenkin mietin, että nyt taitavat hormonit hyrrätä aika vahvasti. COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016 97. Toisaalta myös ilot tuntuvat nyt kymmenen kertaa paremmilta. | fff | JANNIKAB ”Se, että uskaltaa olla heikko on ihan älytöntä vahvuutta. Minulla oli silloin kova tarve todistella vahvuuttani muille ja yritin kaikin keinoin vältellä tytöttelyä. Näin kerran televisiosta, kun lehmä synnytti, ja se oli minusta äärimmäisen koskettavaa. Lopulta kovetin itseni muurimaiseksi ja titaanikasvoiseksi patsaaksi. Ennen halusin olla voimakas ja itsenäinen nainen: en tarvinnut apua, halusin pärjätä yksin ja saavuttaa kaiken omin avuin. Mikään ei tuntunut enää miltään, kun en antanut itseni tuntea. Ajattelin, että tunteiden näyttäminen ja itkeminen ovat heikkoutta, eikä heikkouksiaan saanut paljastaa
| p.s. Olkihattu 19 e, & Other Stories. Annostele ruuat valmiiksi jo kotona. 19,90 e, Verkkokauppa. Kulho 39,95 e, Zara Home. Ananaspillimuki takaa lomafiiliksen. 4,50 e/kpl, Granit. Värivalot 21,95 e, Ellos. Fleecehuopa 9,99 e, H&M. Sanasotapeli pistää aivot solmuun. Kuvioidut lautasliinat 1,99 e, H&M. 98 COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016. Ei kesää ilman piknik-bileitä. | K uv at IS TO C K P H O TO ja VA LM IS TA JA T Samettinen istuintyyny 9,99 e, H&M. Muffinikoristeet 5 e, Granit. Messinkiottimet salaatille 47 e, Ferm Living/ Finnish Design Shop. 3,49 e, Clas Ohlson. Pussin täydeltä emojeja. LINDA FORSS Pyöreät aurinkolasit 300 e, Illesteva/ Net-a-porter. 16,90 e, Asos. 22,99 e, Jysk. Kylmälaukku 24 e, Royal Design. Tarjoile eväsleivät coolisti. 2,50 e. Off-shoulderhaalari 19,95 e, New Yorker. Lähtisitkö silloin kanssani. Boolia mukaan! 39,95 e, Ellos. Tätä taskumattia ei tarvitse piilotella. Viritä riippumatto torkkuja varten. 19 e, Urban Outfitters
| ensi kuussa | K uv a IM A X TR EE LOMAMOODISSA! TEE ITSE IHANIA JÄÄTELÖITÄ HEINÄKUUN LEHTI ILMESTYY 22.6. KUN ULKONÄKÖ MUUTTUU PYSYVÄSTI Parhaat aletärpit Huolettomat lettikampaukset ja vedenkestävät meikit Nämä trendit ovat ajankohtaisia vielä syksylläkin COSMOPOLITAN KESÄKUU 2016 99
i say: VAGINAL DRYNESS • Intiimialueen kuivuuden hoitoon. VAAHTO GEELI PIENIKOKOISET EMÄTINTABLETIT PYYHETTÄ BE GOOD TO YOUR BODY i say: hormoniton, parabeeniton, ei testattu eläimillä Vain apteekista Tutustu myös kotitesteihin i say: URINARY TRACT INFECTION TEST ja i say: VAGINAL INFECTION TEST isay.fi INTIIMISARJA NAISILLE Osallistu neiden kesken arvotaan ALMA tennarit (arvo 69,90 €) i say: intiimituo tepakette ja (arvo yli 50 €) i say: INTIIMISA RJA NAISILLE HOITAA ENNALTA EHKÄISE E JA DIAGNOS OI Cra nbe rry-Active TM + luon no llin en pH Osallistu testiryhmään: hyvavointi.fi/testiryhma Saat yllätyslahjan!. • Yksittäispakatut intiimipyyhkeet matkalle mukaan. • Välitön vaikutus, tuntuu kehon omalta kosteudelta. • Kosteuttava vesipohjainen geeli. • Pehmeä pesuvaahto kosteuttaa, suojaa ja raikastaa. • Hoitamaan ja ehkäisemään epämiellyttäviä oireita kuten valkovuoto, kutina, kirvely ja haju. Ei valu eikä sotke. • Intiimialueen päivittäiseen pesuun ja hoidon tueksi. i say: VAGINAL INFECTION • Tabletit bakteerija hiivaperäisen emätintulehduksen hoitoon ja ennaltaehkäisyyn. • Sopii käytettäväksi myös kondomin kanssa. i say: INTIMATE WIPES ja INTIMATE MOUSSE • Auttavat ehkäisemään emätintulehduksia