» TREEN IVAATT EISSA BA ARI I N, TÖ IHIN JA TRE FFE ILL E 45 IT-TUOTETTA KOPIOI KATUMUODIN KUUMIMMAT TYYLIT tuhmasti OTAHALTUUN DIRTYTALK. BACK TOTHE 90’s! UNELMATYÖ AU PAIRINA LONTOOSSA ELOKUU 2015 8,50 e SANO SE (KREPPITUKK A, HIUSDONITSIT, RÄPPILETIT) NICKIMINAJ ”Ero oli rankin ajanjakso elämässäni” COSMO SELVITTI KUINKA LÖYDÄN LISÄÄ YSTÄVIÄ
Sormukset Kismet by Milka ja Yeprem. Käsikoru Gaydamak. Hiukset Oscar James/Kenbarboza.com. Kirjaimellisesti.. Tyyli Aya Kanai. ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 3 28 Milloin ystävystymisestä tuli niin vaikeaa. 32 Sano se tuhmasti SINÄ ENSIN 34 London calling 39 Sentin tarkkuudella 41 We Love Summer 48 Walk With Me: Mikaela Pomrén COSMO MIES 52 Itse lempeys 54 Miespaneeli BODY LOVE 82 Kun tekisi mieli vain mennä piiloon 84 Kauniit käsivarret 86 Go, play! COSMOTÄHTI 24 Nicki Minaj AINA COSMOSSA 7 Päätoimittajalta 8 Cosmo m@il 46 Tunnustukset 92 Horoskooppi 94 FFF: Mmiisas 96 Tiedustelut 97 Vivianin kolumni 98 Cosmotesti 99 Ensi kuussa KA NNE SSA 24 Nicki Minaj 28 Kuinka löydän lisää ystäviä 32 Sano se tuhmasti 34 Unelmatyö au pairina Lontoossa 66 Kopioi katumuodin kuumimmat tyylit 74 Back to the 90’s 86 Treenivaatteissa töihin ja treffeille ELOKUU 2015 Body Idan Cohen. KANSIKUVA Matthias Vriens-McGrath MUOTI & KAUNEUS KAIKKI KAUNEUDESTA 19 Lempparilista 21 Q&A 73 Pehmeän karhea 74 Throwback Beauty 79 Tasaisen ihon arvoitus SHOPPAILU & MUOTI 17 Pikkujätit 18 Syyskukinta 20 Girl Crush: Tove Lo 23 Duuni vs. Kengät Charlotte Olympia. Tuotanto First Shot Productionsa. Prop stylist Jesse Nemeth/Bernstein & Andriulli. Afterwork 57 Väriteoria 58 Pinnalla 66 Takaisin kadulle 74 Yksi vähärasvainen hiusdonitsi, kiitos! 24 Nicki Minaj teki sen viimeksi Range Roverinsa takapenkillä. Meikki Sheika Daley/Turner-Dailey Inc. KUUMAT JUTUT 9 Kuukauden kuumimmat 12 Farkkuarmeija 13 Anna palaa 15 MyCosmo SUHTEET 28 Mistä löydän mä ystävän. Manikyyri Kimmie Kyees/Orly Int’l/Celestineagency.com. 66 Magein muoti löytyy kadulta
Clair Bodden Executive Director/Editorial Astrid O. Olen henkisesti lyhyttukkainen. JULKAISIJA Sanoma Media Finland Oy, Hearst Communications, Inc:n (New York, NY, USA) luvalla. Bertoncini Executive Creative Director/International Branding Peter Yates Fashion/Entertainment Director Kristen Ingersoll International Editions Editors Jacquelyn Galgey and Shahrzad Golchin Editor-in-Chief, Cosmopolitan (1965-1997) Helen Gurley Brown HEARST MAGAZINES INTERNATIONAL TÄTÄ NUMEROA TEKEMÄSSÄ: Hertta Hiltunen, Miika Kemppainen, Petrina Laatunen, Iiris Lagus, Marina Lavenius, Elisa Lepistö, Siina Leppä, Elina Luoma, Lena Nelskylä, Aleksi Niemelä, Vivian Nieminen, Suvi Poutiainen, Mikko Ryhänen, Sisko Savonlahti, Liina Sinnelä ja Julia Toivola. Aivan mieletön tukka. Painopaikka Printall, ISSN 1456-5234 Aikakauslehtien Liiton jäsenlehti *Puhelun hinta on 8,8 snt/min. Haluaisin että minulle kasvaisi Lisa Bonetin afrorastat. Tavoitteenani on kirkastaa ruusukullan sävyinen tukkani Charlotten lailla purkkapinkeiksi. kustantaja Taina Hynninen, Magazine Media. TOIMITUS ART DIRECTOR: Taina Korhonen TOIMITUSSIHTEERI: Linda Mäki-Kala @lindahillfish COMMUNITY MANAGER: Maria Lieto @marialieto MUOTIJA KAUNEUSTOIMITTAJA: Emma Vuorinen @emmavuo GRAAFINEN SUUNNITTELIJA: Tonja Gjolaj @togjo TOIMITUKSEN SIHTEERI: Tiina Kyllönen PÄÄTOIMITTAJA Stina Mäntyniemi @stinamant Keira Knightleyn inspiroimana uskaltauduin vihdoin saksimaan superpitkät hiukseni puolta lyhyemmiksi. 0203 31010* Asiakaspalvelumme palvelee puhelimitse arkisin klo 9–17. Neidillä on ollut myös harmaat hiukset. Asiakasnumerosi (9 numeroa) löytyy lehden takakannesta osoitetietojen yhteydestä. Vt. 4 COSMOPOLITAN ELOKUU 2015 KUUKAUDEN PIKAKYSSÄRI: Hiusidolisi tällä hetkellä. Jos se ei vanhentaisi minua kymmenellä vuodella, leikkaisin heti pitkän tukkani kuten Carey Mulliganilla. Seuraavaksi aion viedä kampaajalle kuvan, jossa Michelle Williams poseeraa Louis Vuittonin kampanjassa tuhkanvaaleassa tukassaan. Gossip Girl -suosikkini on Blair, mutta hiusidolini on aina ja ikuisesti Serena Van der Woodsen. Seuraan malli Charlotte Freetä Instassa. Ehkä kokeilen niitäkin. MUIDEN PAINOSTEN PÄÄTOIMITTAJAT Argentiina María José Grillo Armenia Hrachuhi Utmazyan Australia Bronwyn McCahon Azerbaidzan Aygun Mustafayeva Brasilia Juliana De Mari Bulgaria Detelina Stamenova Chile Ignacia Uribe Espanja Ana Ureña Etelä-Afrikka Cathy Lund Filippiinit Myrza Sison Hollanti Anne Marije de Vries Lentsch Hongkong Ruqiyah Law Kam Ying Indonesia Fira Basuki Intia Nandini Bhalla Iso-Britannia Louise Court Italia Francesca Delogu Kazakstan Kiina Vera Xu Korea Hyun-Joo Kim Kreikka Lydia Papaioannou Kroatia Marjana FilipovicGrcic Kypros Stalo Papanastasiou Latinalainen Amerikka Ana Victoria Taché Latvia Gundega Bicevska Liettua Violeta Kalikauskiene Lähi-itä Brooke Sever Malesia Eena Houzyama Mongolia Portugali Sandra Mauricio Puola Hanna Wolska Ranska Sylvie Overnoy Romania Diana Colcer Saksa Anja Delastik Serbia Nasja Veljkovic Slovenia Manca ?ampa Pavlin Taiwan Lo Ya Chien Thaimaa Pimsiri Jaiya Tšekki Sabrina Karasova Turkki Ozlem Kotan Ukraina Anna Bazdreva Unkari Johanna Sabjan Venäjä Polina Sokhranova Vietnam Viro Kelly Kipper Yhdysvallat Joanna Coles President/CEO Duncan Edwards Senior Vice President/CFO and General Manager Simon Horne Senior Vice President/Director of Licensing and Business Development Gautam Ranji Senior Vice President/International Publishing Director Jeannette Chang Senior Vice President/Editorial Director Kim St. Sarah Hylandin tumma polkka on täydellinen. Ehkä vielä joskus…. TOIMITUKSEN YHTEYSTIEDOT PUHELIN: (09) 1201 (vaihde) POSTIOSOITE: Cosmopolitan, PL 100, 00040 Sanoma KÄYNTIOSOITE: Porkkalankatu 20, 00180 Helsinki TOIMITTAJIEN SÄHKÖPOSTIT: etunimi.sukunimi@sanoma.com TOIMITUKSEN SÄHKÖPOSTI: cosmopolitan@sanoma.com TILAUKSET JA ASIAKASPALVELU www.sanomakauppa.fi Puh. Mediamyynti Media-assistentti Jenni Tammimäki
SK 20. SAATAVILLAKAKSI SÄVYÄ– LÖYDÄT NE MEIKKIHYLLYSTÄ. NUDE-LOOKINTAIANOMAINENSALAISUUS NUDEMAGIQUE BLUR JA CC-VOIDE NUDEMAGIQUE -TUOTEPERHE HOITAA IHOASI JA HÄIVYTTÄÄIHON SÄVYNEPÄTASAISUUKSIA.LEVITÄSITÄKAIKKIALLE KASVOIHINTAI PELKÄSTÄÄNHALUAMIISIKOHTIIN.KÄYTÄ TUOTTEITA JOKOYKSITTÄIN TAIYHDESSÄ.LOPPUTULOKSENALUONNOLLINEN JA HUOMAAMATON PEITTÄVYYS. VIOLETTI KORJAA KELLERTÄVÄÄTAI HARMAHTAVAA SÄVYÄ. lorealparis.?. KOSKAOLETSEN ARVOINEN. NUDEMAGIQUE CC-VOIDE VAIHE2: KORJAA IHON SÄVYÄ VIHREÄ KORJAA PUNERTAVAA IHON SÄVYÄ. Doutzen Kroes NUDEMAGIQUE BLUR-VOIDE VAIHE1: TEKEEIHOSTATASAISEMMAN POHJUSTUSVOIDE TEKEEIHOSTA TASAISEMMAN NÄKÖISENJA HÄIVYTTÄÄIHOHUOKOSIA
Sporttitrendi voi Nykissä muutenkin hyvin. Ja muistan ruokakaupan myyjät, jotka tervehtivät iloisesti ja kutsuivat minua sanalla “dear”. Mikä kuolattava kokoelma! Cosmonaiset tekevät töitä lenkkareissa, mutta vaihtavat korkkareihin, kun lähtevät lounaalle.. Muistan, kuinka kaupungin helle muuttui Brooklyn Bridgellä meren tuoksuksi. Ja tällä kertaa minutkin. Kun palasin kotiin, en ollut ostanut oikeastaan mitään. Asustevarasto kuin taivas! Himoshoppaajan salaiset unelmat -leffan työhaastattelukohtaukset on muuten kuvattu täällä. 4. 2. Muistan hedelmiä myyneen vanhan miehen hymyn ja ilmaiseksi saamani persikan. Sekä minä että lompakkoni olimme hyvin tyytyväisiä. Lue lisää sivulta 28. MAHTAVA HEARST TOWER Cosmopolitanin päämaja sijaitsee Hearst-tornissa, aivan Central Parkin laidalla. On vaikea kuvitella, että kukaan kärsii inspiraation puutteesta, kun ikkunoista avautuu näkymä Vapaudenpatsaalle ja Hudsonjoelle, ja kun muotitoimittajan huoneessa voi käydä hypistelemässä vaatteita ja asusteita Dolce &Gabbanalta, Versacelta ja… no, oikeastaan keneltä tahansa. ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 7 KÄVIN KESÄKUUSSA tutustumassa Cosmopolitanin päämajaan New Yorkissa. AAMULENKIT CENTRAL PARKISSA Vaikka olen käynyt Central Parkissa monta kertaa, olen aina yhtä hämmästynyt siitä, kuinka keskeltä kiireistä metropolia voi löytyä niin kaunis ja vihreä paikka. I LOVE NEW YORK Ku va tST INA M Ä NTYNIEMI INSTAGRAM @cosmofinland FACEBOOK facebook.com/cosmofinland MYCOSMO mycosmo.fi YOUTUBE Cosmopolitan Finland SNAPCHAT cosmofinland Päätoimittajalta Tässä kuvataan Cosmopolitanin kansidaamit. EI OSTOKSIA, VAAN ELÄMYKSIÄ Vielä pari vuotta sitten aina, kun matkustin uuteen kaupunkiin, koin pakottavaa tarvetta ostaa sieltä jotain. YSTÄVÄ JOKA KULMAN TAKANA Rakastan amerikkalaisten ystävällisyyttä ja välittömyyttä. Ja nykiläiset todella rakastavat puistossaan juoksemista – jo kuudelta aamulla paikka näyttää siltä kuin alkamaisillaan olisi maraton. Ihanaa loppukesää! Pidetään sormet ristissä auringolle! @stinamant stina.mantyniemi@sanoma.com P.S. Uuden ystävän voi kohdata missä tahansa. 3. Mutta arvatkaa, mitä muistan vielä vuosienkin jälkeen tältä reissultani. Matka yhteen suosikkikaupungeistani, suosikkilehteni parissa, oli yksi elämäni parhaita. Lue siitä lisää sivulta 39. Koko päivän voi huoletta viettää sortseissa ja lenkkareissa. Turhien menojen karsimista kannattaa kokeilla arjessakin, kuten Community Managerimme Maria teki. Ystäviä voi löytää Suomessakin yllättävistä paikoista, ainakin, jos mukana on ripaus amerikkalaista rohkeutta. Jos huolettomasti keskellä katua heitettyyn “Wanna have some coffee?” -kysymykseen vastaakin kyllä, voi päätyä vaikka yksityiskierrokselle yhteen kaupungin parhaista keksitehtaista. Tässä neljä ihaninta juttua reissultani: 1. Inspiroiduimme sporttisesta katutyylistä ja kokosimme parhaat vinkit sivulle 86
#cosmofinland @ansku_paa Ihanaa lähteä ajamaan, ottaa kahvia ja Cosmo mukaan ja pysähtyä lueskelemaan. SAAPUNEET Ko onnut LIND A M Ä KI-K ALA Ku va tINS TA GRAM ja VA LMIS TA JA T. TTäärrkkeeiinnttää oonn vväälliittttääm miinneenn jjaa ttooiisseenn aarrvvoossttaam miinneenn.. Näillä on hyvä aloittaa juhannus. Myös juttu on-off-suhteista oli kiinnostava. Yhden palkinnon arvo on noin 50 euroa. KUUKAUDEN KIRJE NÄYTÄ MEILLE COSMO-HETKESI! Onko sinun kuvasi seuraavassa lehdessämme. PIIA Värimeikki inspiroi Viidakkovärityskirjan kuvat olivat upeita ja inspiroivia. Itselläni on gyne edessä elokuussa. -jutun tarinoissa paljon itseäni. Ajoitus oli siis loistava. Minne sinkkumiehet katosivat. #parveke #mansikat #cosmofinland @ eriikkaemmi Neilikoita ja uusin Cosmo. ROOSA Pidä hyvänä! Näin Yhdessä vai erikseen. Nyt herkuttelua ja uusin Cosmo. Kannen otsikot herättivät mielenkiintoni välittömästi. Kerro se meille 18.8. 8 COSMOPOLITAN ELOKUU 2015 SEURAAVALLA TASOLLA O Olleenn jjoo jjoonnkkiinn aaiikkaaaa ssuurrrruutt aallkkuu-hhuuuum maann kkaattooaam miissttaa ppaarriissuuhhtteeeessssaa-nnii jjaa m miieettttiinnyytt,, ttuunnnneennkkoo eennääää kkooss-kkaaaann ssaam maannllaaiissttaa kkiippiinnööiinnttiiää m mii-nnuunn jjaa ppooiikkaayyssttäävväännii vväälliillllää.. #cosmofinland @riikkkaaa Parveke siivottu. SAARA COSMO M@IL Heinäkuussa luovuimme emojeista ja turhasta hermoilusta. Arvomme kahdeksan Nivean tuotepakettia. #cosmofinland #cosmopolitan #riippumatto Etsin kunnes löydän sut Heinäkuun Cosmo oli paras Cosmo pitkään aikaan. Tykästyin ja paljon! JOHANNA Pienet mutta tehokkaat Tekstin varassa -juttu oli paras. NOORA MITÄ MIELTÄ OLET COSMOSTASI. Olen suorastaan joutunut opettelemaan emojien ja hymiöiden käytön, ettei minua ymmärretä väärin. eli checklist gynelle oli hyvä ja aina ajankohtainen juttu. SARA Suloinen paperillakin En olisi arvannut, että Paperi T:n räppipersoonan takana on niinkin suloinen huumorimies. Olen itsekin huomannut, että saan viesteihini enemmän vastauksia, kun perässä on hymynaama eikä vain pelkkä piste. Myös jutun yhteydessä olleet meikkitaiteilijan pikavinkit oli mukava lisä juttuun. mennessä osoitteessa cosmopolitan.fi. Riko kaavaa --jjuuttuunn lluueettttuuaannii ttaajjuussiinn,, eettttää aallkkuuhhuuuum maann kkaattooaa-m miinneenn oonn jjooppaa ttaarrppeeeelllliissttaa,, jjaa oonn aaiikkaa iihhaannaaaa ttuunntteeaa ttooii-nneenn nniiiinn hhyyvviinn,, eetttteeii eennääää ttaarrvviittssee jjäännnniittttääää ttaaii hheerrm mooiillllaa.. Yksi palkinto sisältää aurinkosuojaöljyn, In-Shower After Sun -voiteen, Micellar-puhdistusveden sekä päiväja yövoiteen. #parasta #cosmofinland @linduw Riippumatto ja Cosmohetki. -juttu oli suosikkini ja luin sen innoissani. Olen käynyt läpi saman, joten juttu oli todellakin asiaa. Muistakaa aina arvostaa itseänne ja pitäkää huolta, että myös kumppaninne arvostaa teitä eikä pidä vain itsestäänselvyytenä!<3 KATJA Parempi katsoa kuin katua Olisiko jo aika. Asun Helsingissä, olen ollut sinkku puolitoista vuotta, eikä miestä löydy mistään
Tunnelma on parhaimmillaan kuin rennoissa ja suloisen haikeissa takapihabileissä. Te ks ti LI ND A MÄKI -K ALA Ku va FL OW FES TIV AL .C OM HYVÄ FLOW PÄÄTÖSJUHLAT Jos haluat viettää viikonlopun mahtavan musiikin, hyvän ruuan ja kesän tyylikkäimpien juhlijoiden keskellä, suuntaa Flow-festareille Helsingin Suvilahteen. Tänä vuonna odotamme etenkin Florence + The Machinen, Major Lazerin ja Tove Lon keikkoja. ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 9. Flow Festival Helsingissä 14.–16. Ja samppanjabaaria. elokuuta
PITKÄ KUUMA KESÄ Muistatko vielä Wet Hot American Summer -komedian, jossa aikuiset käyttäytyvät lasten kesäleirillä idioottimaisemmin kuin lapset. Elokuva saa nyt jatkoa Netflixsarjan muodossa 14 vuoden tauon jälkeen. Nainen tekee ensimmäisen suuren elokuvaroolinsa Paper Towns -leffassa, ja vielä onnistuneen sellaisen. Vuoden suurin girl crush! CARA CAN! Huippumalli Cara Delevingne, 22, on marssinut vauhdilla catwalkeilta valkokankaalle. heinäkuuta.. Mukana on tuttuja naamoja, kuten loistavat Bradley Cooper, Paul Rudd ja Elizabeth Banks. heinäkuuta. Cara näyttelee Margoa, naapurin tyttöä, johon päähenkilö Quentin (Nat Wolff) on korviaan myöten rakastunut. Nyt voit olla innoissasi, sillä Vero Modalle saapuu pian mallisto täynnä Lilyn suunnittelemia rokahtavia ja hauskoja vaatteita. Mallina ja dj:näkin työskentelevä Ruby ei peittele somessa rakkauttaan suunnittelija Phoebe Dahliin, eikä häpeile kertoa kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstään. UUSI IHASTUKSEMME Australialaiselta Ruby Roselta ei ole voinut välttyä viime aikoina. 29-vuotias näyttelijä hurmasi Orange is the New Black -sarjan kolmannella tuotantokaudella syvällä aksentillaan ja cooliudellaan. Kuolaamme jo nyt kuvioituja bombertakkeja ja boyfriend-farkkuja. Lily vaatesuunnittelijana Oletko aina ihaillut Lily Allenin rempseää tyyliä. John Greenin romaaniin perustuva draama on vasta alkua, sillä Cara nähdään huhujen mukaan tänä vuonna vielä neljässä elokuvassa. Valikoima täydentyy aurinkolaseilla loppuvuodesta. Mallisto on suunniteltu yhdessä kehysalan huippunimen, Ted Bakerin ja Conversen kanssa töitä tehneen, Mondottican kanssa. Pääsemme ihastelemaan kehyksiä, joista huokuu brändin rohkea, pirteä ja luonnonläheinen tyyli yksityiskohtia ja värikkyyttä unohtamatta. Kahdeksanosainen Wet Hot American Summer: First Day of Camp -sarja Netflixissä 31. Paper Towns -elokuva ensi-illassa 24. 10 COSMOPOLITAN ELOKUU 2015 Cosmo kuumat Marimekko laajensi silmälaseihin Marimekko tekee uuden, odotetun aluevaltauksen tuodessaan markkinoille silmäja aurinkolasimalliston. Lily Allenin mallisto saatavilla Vero Moda -liikkeistä ja merkin jälleenmyyjiltä elokuussa. Marimekko-kehysmallisto on saatavilla Fenno Optiikka -liikkeistä elokuussa
Muotijätti tekee hyvää ja lanseeraa denim-malliston, jossa on käytetty kierrätettyä puuvillaa H&M-myymälöiden vaatekeräykseen tuoduista tekstiileistä. @COSMOFINLAND Toimitussihteeri Linda tsekkasi Nicki Minaj’n keikan Summer Up –festareilla. Siksi suunnittelin mallistoon istuvan farkkuhaalarin trumpettilahkeilla. Yhdistä esimerkiksi farkkuhame ylisuureen farkkutakkiin.” ”1970-luvulta tutut flare-lahkeet ovat ehdoton hitti tänä syksynä. Myös pillifarkut rokkaavat edelleen.” ”Ikuiset suosikkini ovat istuvat, korkeavyötäröiset keskisiniset farkut. Rakastan myös leveälahkeisia farkkuja. @COSMOFINLAND Mitä enemmän työkavereita lounaalla, sen parempi. @COSMOFINLAND Kun Cosmogirl ei osaa valita, hän ottaa molemmat. Syksyllä trendikkäintä on pukeutua denimiin päästä varpaisiin. Monet naiset pitävät usein liian kireitä housuja. Kesän iloisin yllätys! Blockfest Tampereella 21.–22.8. @HAILEYBALDWIN TWEET SEURAA KUKA MUU MUKA Kun Blockfest ilmoitti kiinnittäneensä Cheekin uudeksi pääesiintyjäkseen, festari myi loppuun parissakymmenessä minuutissa. ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 11 No one gets the privilege of being themselves all the time. ”Olen aivan innoissani culottesfarkuista ja uskon, että trendi tulee jatkumaan ainakin muutaman sesongin ajan. Muotitoimittaja Emma kävi katsastamassa leivokset ja Garcia Jeansin kevätmalliston Hollannissa. Mistä täydelliset farkut koostuvat. Räppäri oli aivan mieletön! @COSMOFINLAND KUUMA PARI Kysyimme syksyn farkuista kahdelta mielenkiintoisen denim-malliston suunnittelijalta. GARCIA JEANSIN NAISTEN MALLISTON PÄÄSUUNNITTELIJA SIMONE ROMMELAAR H&M CONSCIOUS DENIM -MALLISTON SUUNNITTELIJA JON LOMAN Garcia Jeans on italialais-hollantilainen denim-merkki, joka julkaisee kymmenen mallistoa vuodessa. Sovita mahdollisimman monia farkkuja, niin tunnistat oikean parin, kun se osuu kohdalle.” Te ks ti LIND A M Ä KI-K ALA, EMMA VUORINEN ja PETRINA LA AT UNEN Ku va tVA LMIS TA JA T, WA RNER MUSIC FINLAND ,NETFLIX, INS TA GRAM, MVPHO TO S ja TWENTIETH CENTUR Y FO X Millaiset ovat muodikkaimmat farkut juuri nyt?. Mistä on kyse. Tältä merkiltä löydät todelliset artesaanifarkut hyvään hintaan. Räppäri tekee nyt comebackkeikkansa vuoden tauon jälkeen Ratinan stadionilla Tampereella ja julkaisee sitä ennen uuden Sä huudat -biisin. elokuuta. Rennoista farkuista kannattaa ottaa yksi koko isompi, jotta malli pääsee oikeuksiinsa.” ”Istuvuus on kaiken a ja o
TERÄSTETTY Lady Gaga liputtaa arjessa boyfriend-farkkujen ja Iron Maidenin puolesta. 12 COSMOPOLITAN ELOKUU 2015. HIPPIFIBOJA Vanessa Hudgens yhdisti ylipitkät, 1970lukua henkivät farkut hapsutoppiin. JOTAIN EHJÄÄKIN Kylie Jenner luottaa revittyjen pillifarkujen, korkeiden korkojen ja pitkän liivin komboon. FARKKUARMEIJA Aina silloin tällöin julkkiksetkin viihtyvät rennoissa farkuissa. (Kyllä, hekin ovat vain ihmisiä.) LINDA MÄKI-KALA PAPARAZZI Ku va tMV PHO TO S KOHTI KORKEUKSIA Näyttelijä Diane Kruger rakastaa korkeavyötäröisiä farkkuja. SUPERCHIC Valkoinen silkkipaitis ei ole koskaan näyttänyt näin hyvältä. Ja me häntä. Malli Rosie Huntington-Whiteley tietää, että asu muuttuu juhlavaksi koroilla ja nappeja avaamalla
TANSSI ITSESI ÄLYKKÄÄKSI Stanfordin yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan tanssiminen tekee ihmisestä älykkäämmän. Se on yksinkertainen mutta toimiva kikka, jonka avulla jokainen voi tuntea olonsa itsevarmaksi ja vahvaksi. Katso samalla itseäsi peilistä leuka pystyssä. Ihminen on kaikkein tehokkain aamun ensimmäisinä tunteina, joten se on täydellistä aikaa urheilla, vastailla sähköposteihin ja ottaa etumatkaa kaikkiin niihin, jotka vielä kuorsaavat peittojensa alla. Seiso parin minuutin ajan kädet ylhäällä v-kirjaimen muodossa tai poseeraa supernaisena eli haara-asennossa kädet lanteilla. ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 13. Sosiaalipsykologi Amy Cuddya on kiittäminen power posingista eli voimaposeerauksesta. Tunnet itsesi voittamattomaksi ja loistat työhaastattelussa. Ehei. Nyt voit ottaa avuksi kännykkäsovelluksen. . Vallan hormoni eli testosteroni nousee ja stressihormoni, kortisoli, laskee. Syötä Self-help for Anxiety Management -applikaatioon tunnetasosi, ja se selvittää puolestasi stressin aiheuttajan ja tarjoaa rentoutumisharjoituksia. Ja vielä aivan ilmaiseksi. Aivan liian aikaisin. Maailman menestyneimmät ihmiset, kuten Voguen päätoimittaja Anna Wintour ja brittimiljardööri Richard Branson, heräävät aina ennen aamukuutta. Kukaan muu ei voi koskaan määritellä sitä, kuka olet.” -Beyoncé HERÄTYS 5.45. Perjantaibileet ovat siis enemmän kuin hyvä ajatus. Ennen seuraavaa stressaavaa tilannetta, kuten työhaastattelua, mene vessaan ja ota voima-asento. Vihdoin kunnon syy sheikata oikein kunnolla! FAKE ITTILLYOU BECOME IT AJATTELE KUIN BEYONCÉ ”Määrittelet itse oman arvosi. Te ks ti BR OOKE SEVER To im ittanu tLI ND A MÄKI -K ALA Ku va tIS TO CK PHO TO ja MVPHO TO S 6 TUNTIA VIIKOSSA Se on minimiaika, jonka ihmisen tarvitsee nähdä ystäviään ollakseen onnellinen. HALLITSE STRESSIÄ KÄNNYKÄLLÄSI Stressaako taas. Joraaminen aktivoi aivojamme kokonaisvaltaisesti, ja se kehittää muistia sekä parantaa koordinaatiokykyä ja lihasmuistia. ANNAPALAA Menestymiseen tarvitaan joskus vain voimaposeeraamista, aikaisia herätyksiä ja kreisibailaamista
Se toimii niin rannalla kuin kaupungillakin. Ko onnut MARIA LIET O Ku va tMY CO SMO. 14 COSMOPOLITAN ELOKUU 2015 LEPPOISA LOMALOOK STREETSTYLE Kesäisen huoleton mielentila näkyy myös MyCosmolaisten pukeutumisessa. @Ina Vau! Mustavalkoinen, muotikuvamainen kuvaustyyli korostaa asun graafisuutta. @Jenni Kaftaani on kesän helpoin vaate. @minimalist Tässä asussa yhdistyvät kesän ajankohtaisimmat klassikot. @Anna P Vintagehenkinen, midimittainen kellohame on suloinen kuin karamelli. @Sanna Safarihenkinen Prada-laukku täydentää rennon tyylin. @Sanna Yhdet housut, kaksi trendiä. Culottesit ja mokka ovat kesän mustjuttuja. @Ida Natalia Reijola Punainen halterneckhaalari on tyrmäävän upea
ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 15 VÄRILOISTOA LIFESTYLE Kesän herkut maistuvat superraikkailta. @Jenni Tuorepuristettu appelsiinimehu sopii täydellisesti rauhallisiin viikonloppuaamuihin. Ko onnut MARIA LIET O Ku va tMY CO SMO @Liisa Kivi Lomalla on lupa herkutella hieman normaalia enemmän. @Mari Hirvonen Rucola viimeistelee lohi-kasviswokin kesäisen pirteäksi. MyCosmolaiset tietävät, että annoksen kuuluu myös näyttää hyvältä. JAA SUOSIKKIDRINKKISI RESEPTI ESITTELE BRUNSSIHETKESI MILTÄ TREENILOOKISI NÄYTTÄÄ?. @Ina Frappuccino on kätevä välipala kiireiselle kaupunkilaiselle. TARVITSETKO IDEOITA BLOGGAAMISEEN. Aloita näillä! MIKÄ ON TÄMÄN HETKEN SUOSIKKILAJISI
•Läpinäkyvä koostumus lisää lakkaukseen runsautta, täyteläisyyttä ja kiiltoa. •Kupumainen lopputulossuojaa lakkausta ja auttaa sitä pysymäänsiistinä pidempään. Lakan voi poistaa normaalisti kynsilakanpoistoaineella. Lakkauksen viimeistelevä uutuus Mavalalta: MAVALA GEELIPÄÄLLYSLAKKA tuokynsiin geelilakkaukselle tyypillisen runsauden, kiillon ja pysyvyyden ilmanuv-lamppua. KATSEENVANGITSIJAT LIFESTYLE MyCosmolaiset viimeistelevät asunsa näyttävillä yksityiskohdilla. •Lakkaus kuivuu ilman UV-lamppua. @KatjaJoukova Mansikoiden herkullinen sävy antaa inspiraatiota kesämeikkiin. @Jenni Ylinen Jennin kengissä on juuri sopivasti särmää.. @Rosa-Maria Metallitatuoinnit näyttävät upeilta ruskettunutta ihoa vasten. Ko onnut XX Ku va tMY CO SMO Uutta MAVALA GEELIPÄÄLLYSLAKKA •Geelimäinen efekti ilman uv-lamppua •Kestävyyttä ja kiiltoa lakkaukseen www.berner.
MUSTAMIX Kädessä kulkeva söpöläinen koostuu kolmesta mustasta pinnasta: poninkarvasta, krokotiilikuosista ja nahasta. 145 e, Liu Jo. MAKSIMI-MINI Hienostuneen kermanvaalea pikkulaukku imee sisäänsä valtavan määrän tavaraa. IF I’M TRAVELING, I’LL PACK SOCKS IN MY BAG – REALLY CUTE FURRY ONES. KETJUKÄÄRME Tarvittaessa olan yli kulkeva ketjuhihna toimii koruna laukun sivuilla. 115 e, Guess. ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 17. Syksyn it-laukku lainaa muotonsa isosiskoiltaan, mutta on todellisuudessa ihan mini. 365 e, Furla. PIKKUPAHIS Niitit näyttävät melkein viattomilta pienessä koossa. –NICKI MINAJ PIKKUJÄTIT Älä anna koon hämätä. 19,95 e, H&M. 145 e, Unisa. EMMA VUORINEN Kuvat PÄIVI RISTELL KROKOTIILIVAUVA Kiiltävä pinta korostaa viehkoa violettia sävyä. Tämä laukkulegioona on täynnä tehoa ja tilavuutta
295 e, AfKlingberg. Pimenevissä illoissa käperrytään boheemiin karvaliiviin. Täydellisen boho-laukun resepti on simppeli: kunnolla kokoa, mokkaa ja runsaasti hapsuja. Räätälöity, hyvin istuva liivi näyttää taas freesiltä. Huivikauluksinen paitapusero on yksi syksyn tärkeimmistä hankinnoista. Kirsikka kukkii myös loppukesästä. 11. 18 COSMOPOLITAN ELOKUU 2015 Shoppailu. Konjakinruskeat nilkkurit vain paranevat käytössä. Runollinen sametti tekee kukkakuosista vielä romanttisemman. Pue se maksimekon päälle ja avaa napit. Lierihattu 39,99 e, Esprit. 340 e, Filippa K. 4. Silkkimekon kukat lisääntyvät kaleidoskoopin lailla. 9. Ku va tIMA XTREE ja VA LMIS TA JA T 1. Retrohenkinen maksimekko 90 e, Asos. 11. 5. 5. Laukku 79,99 e, H&M. EMMA VUORINEN 3. Mekko 69,95e, Mint&Berry/Zalando. Pue maksihelman kanssa solkiloaferit. 13. 2. 17,95 e, KappAhl. 7. Yhdistä kuosiin reilusti boheemeja asusteita ja kesä jatkuu ikuisesti. 12,95 e, Gina Tricot. 10. 39,95 e, Ellos. 6. Boheemissa huivissa on samettiyksityiskohtia. 8. 8. 12. Ikuisesti kukkivat kukat kaipaavat seurakseen syvää lehtivihreää. 49,95 e, Zara. Bleiseri 130 e, Weekday. 13. GUC CI CHL O É 4. 2. 7. 9. 10. 12. 69,99 e, Garcia Jeans. 14. 3. Nahkapunosvyön voi sitoa monella tavalla. 6. SYYSKUKINTA MUST HAVE Kukkakuvioitu maksimekko on mainio syysvaate. 49 e, Miss Selfridge. 14. 1. 89,95 e, Mint&Berry/Zalando. Maksimekon kuosissa ja pääntien tupsuissa on folklore-henkeä
Tervekin hiuspohja voi ärsyyntyä kuumuudesta, ja silloin tarvitaan hellää voidemaista hoitoa. 14,90 e/75 ml. 80% AURINGON KULTAINEN 20% METALLINHOPEA Luksusluomumerkki Estelle & Thildin vartalotuotteet ovat ihania. Ripsistä tulee sen ansiosta pitkät, paksut ja erotellut. Oma kylppäriseremoniani tuoksuu kukille ja alkaa sarjan ruusuisella vartalokuorinnalla, jonka reilut sokerimurut kuorivat ihoa tehokkaasti. Orlyn Epix-kynsilakka on geelin ja kynsilakan risteytys, joka kovettuu ilman UVtai LEDlaitetta. Nudepaleteistaan tunnettu kulttikosmetiikkabrändi Urban Decay rantautuu elokuussa Suomeen ja tuo mukanaan myös uuden ripsivärinsä, Perversionmaskaran. 9 e/250 ml. Vesililjainen vartalovoide täydentää kukkaisaa tuoksumaailmaa. Maroccanoil Shimmering Body Oil -vartaloöljy antaa iholle hehkua. TUTTU TUOKSU HELPOTUSTA HIUSPOHJAAN VALINNAN VAIKEUS X2 Auringossa palaneelle hiuspohjalle sopii Goldwell Dualsenses Scalp Specialist Sensitive Foam -vaahtosampoo, joka helpottaa kireää tunnetta. Kestävämpi geeli Orly Epix Flexible Color -värilakka ja Sealcoat -päällyslakka 23,50 e/kpl. Puhun tietenkin ripsiväristä. 23 e. Värilakan päälle levitetään päällyslakka, jolloin kerrokset reagoivat keskenään ja pinnasta tulee kestävä. Ku va tIMA XTREE ja VA LMIS TA JA T Urban Decay Perversion -maskaran kanssa tarvitset turvasanan. Kroppa hehkuu helmiäismineraalien ansiosta kuin Queen B, ja aidon arganöljyn E-vitamiini hoitaa, korjaa ja kosteuttaa ihoa. Hoida siis pohjatyöt kuntoon ennen hiusten syyspäivitystä, sillä terve hiuspohja on kauniiden hiusten edellytys. COSMO UTELEE Kumpi meikki näyttää ruskettuneissa kasvoissa kauniimmalta. ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 19 I like it dirrrty Mitä mustempaa ja paksumpaa, sen parempi. Kesä koettelee hiusten lisäksi myös hiuspohjaa. Vie auringon kultaama kroppasi uudelle tasolle ja kruunaa hehku sarjan kevyesti kimaltelevalla Shimmering Body Oil -vartaloöljyllä. KUKKATARHA KYLPPÄRISSÄ Panostitko manikyyriin, mutta heti repsottaa. Nyt tuoksuvan tunteen voi ulottaa päästä varpaisiin. Maroccanoil Treatment -hiusöljyn tuoksu on yhtä kuuluisa kuin tuotteen hiuksia pehmentävä vaikutuskin. 52 e/50 ml. Elastinen Smudge Fix -koostumus tasoittaa pienet kolhut, jos et malta odottaa paikallasi kahdeksaa minuuttia. Shoppailu Spring Rose Blonde -vartalokuorinta 21,50 e/200 g sekä Fresh Water Lily -vartalovoide 19,50 e/200 ml.. Muuten meikkaamista voi olla vaikea lopettaa. LEMPPARILISTA Uutuustuotteet, joista tuli kauneustoimittajamme Emman suosikkeja. Massa on melko märkää, joten väriä on helppo kerrostaa. Kerran viikossa käytettävä, kevyesti kuoriva Cutrin BIO+ Clear Anti-Dandruff Peel Mask -hoitonaamio freesaa kuumuuden kuluttamaa hiuspohjaa. Orly Epix Duo -pakkaus, 37 e
Hame 42 e, Topshop. EMMA VUORINEN Kynsilakka, sävy 007 Scarab, 9,90 e, Sally Hansen. Väljä bombertakki on valmistettu kierrätysmateriaalista. mycosmo.. Sormussetti 24,66 e, Only Child/Asos. 35 e, Adidas Originals. Kyn 007 Sc Sally Min suo tuo INSPIROIDU Löydät kaikki aiemmat Girl Crushimme MyCosmosta. Sporttinen poolo sopii minihameen pariksi. Simppelit korvakorut toimivat yhdessä ja erikseen. GIRL CRUSH TOVELO ku va tMVPH OTO S ja VA LMIS TA JA T Ruotsalainen indie-komeetta sekoittaa grungea retroja sporttivaikutteisiin. Minimalisti tatuoi korut suoraan iholle. 29 e, &Other Stories. Huppari 295 e, &Other Stories. Leveälahkeiset housut 49,95 e, Gina Tricot. Sormukset ja kynnet samaa sävyä. 49,99 e, H&M Conscious Collection. Bikertakki 199 e, H&M. Saappaat 49,99 e, H&M. Musta nahkatakki karkottaa pitsihousujen herkkyyden. 20 COSMOPOLITAN ELOKUU 2015. Feikkitatuoinnit 5,99 e, Mango. Kaikki on sallittua, kunhan se on mustaa. Väljä nahkahuppari muuntautuu mekoksi, kun puet sen kanssa korkeavartiset saappaat
Jos puristat hiuksia sormiesi välissä ja kuulet rapinaa, varaa aika kampaajalle hiusten tehohoitoon. Se silottaa ja vähentää kaksihaaraisten syntymistä. Se suojaa etenkin ylirasittuneita, hentoja hiuksia. Kevyttä, hiuksiin jätettävää Rectify Resurfacing Serum-in-Jelly -seerumihoitoainetta voi lisätä pitkin päivää ilman että hiuksista tulee raskaat. 38 e/30 ml. Silkkinen tunne säilyy neljä pesukertaa, jonka jälkeen vaikutus aktivoidaan kotihoitotuotteella kerran viikossa. Latvat näyttävät hoidon jälkeen terhakoilta, eikä pituudesta tarvitse nipistää senttiäkään. Shoppailu EMMA VUORINEN Ku va tIMA XTREE ja VA LMIS TA JA T Kesä kuivatti blondatut, pitkät hiukseni. Hoidossa käytettävät tehoaineet vaikuttavat syvällä hiuksen sisällä, jolloin tulokset kestävät useampia pesukertoja. Yhdistä hoitoon vielä tehokas kotihoitotuote, niin voit aktivoida silkin sileän tuntuman aina vain uudelleen. Ovatko sakset kohtaloni, vai onko mitään tehtävissä. Levitä pyyhekuiviin latvoihin ennen föönausta Kérastase Résistance Thérapiste Sérum Thérapiste -voidetta. Hoito 20–50 e ja Re-charge Aptyl 100 -ampullipakkaus, 26 e. Kampaamoissa tehtävä L’Oréal Professionel Pro Fiber -hiushoito korjaa hiuksia syvältä. A ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 21 Q Aurinko on yksi hiusten pahimmista vihollisista. &. L’Oréal Professional Pro Fibre -tehohoito imeytyy hiuksen sisään ja rakennepaikkaa sitä. 36 e/200 ml. Jos kesä käräytti tukkasi, lue tämä. Kérastase Résistance Thérapiste -hoitoaine lisätään kosteisiin hiuksiin ennen sampoopesua. 24 e/150 ml
Auringon rankaisemat hiukset nauttivat myös ravitsevista ja hoitavista tuotteista, joten käytä hiusnaamiota kaksi kertaa viikossa. Ne suojaavat hiuksia ilmankosteuden vaikutuksilta. Varsinkin syviä tummia ja kirkkaanpunaisia sävyjä on vaikea ylläpitää heleänä kesällä. Ne syväkosteuttavat ja korjaavat auringon aiheuttamia tuhoja. kesähiuksilla on monta vihollista. Viileänsävyinen hiusvärini kulahti auringossa. Schwarzkopf Styliste Ultime Biotin +Volume -hiuskiinne kohottaa tyveä ja antaa kampaukselle luonnollista tukea pitkäksi aikaa. Se tekee kutreista joustavat, ja lämpölukittu kihara kestää paremmin kuin esimerkiksi sormikiharat. Vaihda loman jälkeen hetkeksi syväpuhdistavaan sampooseen ja anna hiuksille puhdistuskuuri ennen seuraavaa värjäystä. KC Professional Color Mask Paint Pastel White -värinaamio taittaa hiusvärin sävyä viileämmäksi. Suihkuta kiharoiden pohjalle KMS California Curl Up – Bounce Back Spraytä. 9 e/150 ml. Paras tapa on käyttää värikäsitellyille hiuksille suunnattua sampoota ja hoitoainetta. Kiinnitä kampaus lopuksi kunnon kosteussuojan sisältävällä hiuskiinteellä. Unohda voidemaiset tuotteet, koska ne saattavat tehdä hiuksesta raskaat, jolloin kihara suoristuu. Pintapörröisyyden kanssa taisteleville sopivat Redken Frizz Dismiss -sampoo 24 e/300 ml ja -hoitoaine 25,50 e/250 ml. Väri tarraa kuivaan hiukseen, mutta ei säilytä kirkkauttaan pitkään. Kokeile myös sekoittaa naamioon runsaspigmenttisiä sävyttäviä värinaamioita tai suoravärejä, niin sävystä tulee kevyempi. Vältyt yllätyksiltä ja kampaajasi kiittää. Argan Colour Protect -sampoo 14,90 e/250 ml, hoitoaine 14,90 e/250 ml ja Therapy-naamio 15,90/200 ml. Kirkkaansininen Biozell Professional Color Mask -värinaamio sävyssä Night Sky värjää vaaleat hiukset sinisiksi, mutta antaa myös mustille hiuksille viileän vivahteen. Käytä kuuriluontoisesti, jotta pääset eroon oudosta sävystä ja epäpuhtauksista, ja värjää hiuksesi uudelleen tehopesun jälkeen. Lämpöja kosteussuojan sisältävä muotoilusuihke aktivoi kiharoita ja parantaa hiusten hallittavuutta. Shoppailu Värjäsin hiukseni kotona loman jälkeen, ja hiusväristä tuli ihan erilainen kuin paketissa. 22 COSMOPOLITAN ELOKUU 2015 Kiharsin rantalomalla hiuksiani, mutta ne suoristuivat hetkessä ja näyttivät latteilta. Aurinko kuivattaa hiuksia ja tekee niiden pinnasta huokoisen, jolloin väri kuuluu pois herkemmin. Mitä tapahtui. Kostea meri-ilma saa hiukset pörrööntymään, eikä lämpöraudoilla muotoilu välttämättä kestä. Miten saan värin taas kirkkaaksi. Tehokkaasti syväpuhdistava ja vahvistava Paul Mitchell Shampoo Three huuhtoo hiuksista pois kloorin, raudan ja lääkkeiden jäämät. 25 e/300 ml. Värjättyjä hiuksia hellivä RICH Hair Care Argan Colour Protect Collection -hiustenhoitosarjan teho perustuu argan-, mantelija pellavansiemenöljyihin. Myös hiuksen kunto vaikuttaa värin intensiivisyyteen. Merivesi, kupariputket, uima-allas... Hiukseen imeytyy metallijäämiä, jotka reagoivat hiusväriin ja saattavat muuttaa sävyä. 29,30 e/200 ml.. Kiinnitä huomiota kampauksen pohjaan ja suihkuta hiuksiin ennen kihartamista lämpöja kosteussuojan sisältävää muotoilutuotetta. Mikä avuksi. 14,50 e/150 ml. 7 e/300 ml
Shoppailu 1. Neulospaita 15 e, Monki. 3. 1. AC NE ST UDIO S 2. 4.. 5. 2. 6. Poolokauluksinen neuletoppi 29,95 e, Gina Tricot. 3. 1. Mesh-verkkopaita 55 e, Weekday. Krokotiilikuvioitu vyö 24,95, Bik Bok. 4. 2. Poolo 19 e, Dorothy Perkins. 6. AFTERWORK Yksi trendi, kaksi lookia. 5. Lakerinilkkurit 99 e, Vagabond. Rannekoru 20 e, Cheap Monday. 5. Nilkkurit 950 e, Louis Vuitton. 6. Korvakorut 180 e, Efva Attling. 4. 3. ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 23 DUUNI VS. Kasettilaukku 295 e, Longchamp. EMMA VUORINEN Ku va tIMA XTREE ja VA LMIS TA JA T 1. 6. Näin puet kietaisuhameen kahdella tavalla. Krokotiilikuvioitu reppu 29,95 e, KappAhl. Kietaisuhame 42,95 e, Bik Bok. 4. Crop top 29 e, Topshop. THIERR Y MUGLER 3. 2. 5
Hän tähtää miljardööriksi, vihaa ?irttailua ja vaatii sängyssä aina orgasmin. NICKI Nicki Minaj on maailman menestynein naisräppäri, joka ei pelkää sanoa ääneen mielipiteitään. MINAJ nainen huipulla m j i ö än man joka ei ipiteiööriksi, ängyssä Te ks ti LAU RIE SA NDELL TO IMITT ANUT LIND A MÄKI-K ALA KU VA T MA TTHIA S VRIENS-MC GRA TH NICKI 24 COSMOPOLITAN ELOKUU 2015
NICKI ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 25
Nickin suorapuheisuus ja voimakastahtoisuus ovat nostaneet hänet otsikoihin koko hänen uransa ajan. Kaikki esimieheni ovat olleet kovia ja vaativia. Heidän ansiostaan olen nykyään itsekin samanlainen. Räppäri vetää glitter-rintsikkatopissa ja kultaisissa ylipolvensaappaissa kaikki tunnetuimmat hittinsä Superbassista Anacondaan ja heittää välispiikkeinä elämänviisauksiaan: ”Opiskelkaa!” ”Älkää olko riippuvaisia miehiä, vaan olkaa itsenäisiä.” ”Eläkää elämäänne täysillä! Älkää koskaan luovuttako!” Kenen tahansa muun suusta ne kuulostaisivat latteilta, mutta Nicki tietää, mistä puhuu. Aika rohkea suunnitelma. Vaikka naisen rakkauselämä kukoistaa, Nicki on vaitonainen tuoreesta suhteestaan. On-o?-pari oli yhdessä kaksitoista vuotta, mutta he erosivat lopullisesti viime vuonna. Vain niin voi tietää oman arvonsa. – Kymmenen vuoden päästä olen miljardööri! En tule tienaamaan rahoja albumeillani, vaan sijoituksillani ja myymällä eteenpäin perustamani yritykset, Nicki kertoo Cosmolle. Hän puhuu paljon mieluummin esimerkiksi menestymisestä ja unelmistaan. Flirttailu kielletty Monet ujostelevat rahasta puhumista, mutta sinä puhut siitä avoimesti. Mikään ei ole koskaan pysyvää, siksi pusken eteenpäin nyt niin kovaa kun vain pystyn. Itse olen aina ollut hyvin vaativa palkkani suhteen. Rahasta puhuminen on tabu, ja se näkyy etenkin työpaikoilla. Miksi. Vaikka asia ei itselle kuuluisikaan, kaikki haluavat tietää, mitä työkaverit tienaavat. En syntynyt kultalusikka suussa, siksi pelkään, että saatan menettää kaiken yllättäen. Ja Nicki on vasta alussa. Hän on maailman parhaiten palkattu räppäri, jonka kaikki kolme albumia ovat olleet menestyksekkäitä. On totta, että naiset välttelevät rahasta puhumista. Nicki tienasi viime vuonna 14 miljoonaa dollaria, ja The New York Times on nimennyt hänet kaikkien aikojen vaikutusvaltaisimmaksi räppäriksi. 26 COSMOPOLITAN ELOKUU 2015. En hyväksy tekosyitä, en edes itseltäni. Perheeni ja ystävieni mielestä olen työnarkomaani. Tällä hetkellä Nicki on kihloissa räppäri Meek Millin, 28, kanssa. Tulinen luonne väritti myös Nickin parisuhdetta Safaree Samuelsin kanssa. Ei hullummin naiselta, joka syntyi Trinidad ja Topagossa Karibianmerellä, varttui kellarihuoneistossa Queensissä ja sai monta kertaa potkut tarjoilijana. Diivojen välinen kireys kuohui kulisseissa ja heijastui lopulta koko ohjelmaan. Esikoisalbumi Pink Friday singahti listaykköseksi ja sen jälkeen räppärin räväkkä tyyli, värikkäät peruukit ja kurvit ovat tulleet tutuiksi kaikille. Dollarijahdissa Ennen musiikkiuraansa Nicki, oikealta nimeltään Onika Maraj, työskenteli Red Lobster -ravintolassa, räppäsi eri kokoonpanoissa ja yritti breikata myös näyttelijänä. Hän on soittanut suutaan julkisuudessa räppäri Lil’Kimille ja Iggy Azalealle, ja American Idolia tuomaroidessaan Nicki otti yhteen kilpailun toisen naistuomarin Mariah Careyn kanssa. Miten vuodet tarjoilijana muokkasivat sinua pomona. ”IF YOU'RE HAPPY to be alive, then scream!” Nicki Minaj, 32, kääntää mikrofonin yleisölle Summer Up -festareilla Lahdessa ja hymyilee leveästi huutomerelle. Ehkä se on perintö äideiltämme, jotka taas oppivat sen omilta äideiltään. Haaveet tähteydestä toteutuivat, kun räppäri Lil Wayne bongasi Nickin vuonna 2009 ja otti tämän suojatikseen
Näytitkö ihmisille silloin herkän ja haavoittuvan puolesi. Joudutko tekemään tuplasti töitä saadaksesi kunnioitusta miehiltä. Oletko vaativa sängyssä. Minun piti kysyä itseltäni eron jälkeen: ”Kuka olen. En päästä ihmisiä silloin lähelleni. Ihmiset eivät ikinä usko, että olen suuri Enya-fani. Eikä kukaan voi tehdä ensivaikutelmaa toista kertaa. Olemme istuneet hajareisin toistemme päällä ja antaneet hänelle vinkkejä. Kun tapasin mentorini Lil Waynen, tiesin, että hän saattaa ihastua minuun tai minä häneen, mutta päätin jo silloin, etten makaa musiikkibisneksessä työskentelevien miesten kanssa. Olen vain oppinut, että jos en ole sinut itseni kanssa ja tiedä kuka olen, mies tai parisuhde voi tuhota minut silmänräpäyksessä. Päätös antoi minulle voimaa. Aina kun teen levyä, olen omissa maailmoissani. Kaikki ihailemani miesräppärit ovat kunnioittaneet minua heti, kun he ovat nähneet, että olen erilainen. En ole miesten viihdyttäjä tai vain ilo silmälle. Välitin siitä ennen aivan liikaa. Ystäväni puolustautuu aina sanomalla, että hän on sängyssä miellyttäjä, mutta niin olen minäkin. Minulla on ystävä, joka ei ole koskaan saanut orgasmia. Haluan kokata lapsilleni joka päivä, leipoa keksejä ja seurata heidän kasvavan. Molemmat ovat olleet bisneksessä jo kauan, kiertäneet maailmaa ja tietäneet aina oman arvonsa. Se hetki sai minut ymmärtämään, että ympärilläni on valtavasti mahtavia tyyppejä. Olen kotiäiti ja teen töitä kotoa käsin. Tajusin yhtäkkiä, että kaikki ne ihmiset olivat siellä minun takiani. Voi kuitenkin olla, etten pysty kuuntelemaan levyä enää vuosien päästä. Vastaan aina samalla tavalla: ”Puhuin unelmistani ääneen niin kauan, että niistä tuli totta.” . Koin sellaisen viimeksi treenatessamme kiertuettani varten. Minun piti yhtäkkiä opetella olemaan vahva yksin. ”HARRASTIN SEKSIÄVIIMEKSI RANGE ROVERINI TAKAPENKILLÄ. Haluan seksin huipentuvan orgasmiin, ja jos en saavuta sitä, kundi tuntee itsensä kelvottomaksi. Totta, en ole ajatellut asiaa noin. Pidän enemmän sanoilla leikittelemisestä. Keskellä tuhoa Kun äänitit The Pinkprint -albumiasi, olit juuri eronnut. Ihan kuin taakka olisi nostettu harteiltani ja pystyn nyt arvostamaan elämääni ja kaikkia kokemiani asioita enemmän. Toivon, että hän tietäisi, miten hänen musiikkinsa auttoi minut niiden vaikeiden aikojen yli. En olisi ikinä uskonut, että minun ansiostani ihmiset voivat maksaa laskujaan, elää unelmaansa ja kiertää maailmaa. Mitä mieltä olet seksin harrastamisesta julkisella paikalla. Ehkä sinusta tulee eron jälkeen uusi, entistä parempi Nicki. Se tulee ehkä liian iholle. Vihaan sitä, kun miehet ajattelevat voivansa ?irttailla kanssani. Ehkä eron jälkeen koen asioita taas eri tavalla, sillä joskus parisuhde voi hämärtää ajattelun. Minusta jokaisen naisen pitäisi tehdä niin. Fanini kysyvä minulta usein, että miten olen päätynyt elämään unelmaani. Olen yrittänyt näyttää hänelle ystävieni kanssa, mitä hänen pitää tehdä sängyssä. Viedä heidät kouluun, osallistua vanhempainiltoihin, auttaa heitä kotiläksyissä ja kiinnittää heidän piirustuksiaan jääkaapin oveen. Minulla on silloin kaksi lasta tai ehkä kolme, jos aviomieheni niin haluaa. Käytätkö koskaan rekvisiittaa tai leluja makuuhuoneessa. Tilaa oli aivan liian vähän, joten se oli todella epämukavaa. Vaadin sängyssä aina orgasmin. Haluan vielä joskus tehdä yhteistyötä hänen kanssaan. Missä näet itsesi kymmenen vuoden päästä. Aloin kuunnella häntä 9/11-iskujen jälkeen. Tajusin, että ihmiset voivat lähteä elämästäni milloin vain ja miten vain. Jos seksi on hyvää, siihen ei tarvita apuvälineitä. Kundin mielestä se oli kuitenkin supermahtavaa. Minulle on tosin sanottu, että olen kuin jätkä sängyssä ja ihmetelty, miksi minun pitää aina saada orgasmi. Räppiskene on hyvin miesvaltainen. Tunnen oloni itsevarmaksi, kun voin kävellä miehiä täynnä olevaan huoneeseen, eikä kukaan heistä voi sanoa maanneensa kanssani. Auttoiko albumi sinua selviytymään erosta. Onko elämässäsi vielä epätodelliselta tuntuvia hetkiä. Suurin innoittajani on aina ollut Lauryn Hill, mutta ihailen myös Madonnaa ja Beyoncéa. Olin vuosien ajan tottunut siihen, että lähelläni oli ihminen, jonka mielipiteeseen luotin täysin. Osaan elää hetkessä enkä välitä siitä, mitä ihmiset ajattelevat minusta. Keksejä leipova kotiäiti Ketä naisia ihailet. Olen vielä enemmän innostunut ?tneksestä ja olen lopettanut jojo-laihduttamisen. Voin olla ?irttaileva ja seksikäs lavalla esiintyessäni, mutta en koskaan arjessa. On kiihottavaa ja jännittävää, jos ihmiset voivat nähdä meidät. Olen nykyään ylpeämpi itsestäni kuin koskaan ennen. Suurin pakkomielteeni on kuitenkin Enya. SE OLI TODELLA EPÄMUKAVAA.” ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 27. En tykkää leluista. Levy ei ole henkilökohtainen, mutta The Pinkprint tuli elämääni juuri oikeaan aikaan. Ero oli yksi rankimmista ja yksinäisimmistä ajanjaksoista elämässäni. Totta kai. Jos nainen on epävarma itsestään, hänet syödään sellaisessa huoneessa elävältä. Veikkaan kuitenkin, ettei hänellä ole aavistustakaan siitä, kuka olen. Me naiset olemme erittäin haavoittuvaisia ja tunteellisia, ja se on ihan okei. Ei koskaan! Se on hullua, sydämeni ihan särkyy hänen puolestaan. Rakastan myös Adelen kaltaisia naisia, jotka eivät halua sopia muottiin. Olenko tarpeeksi hyvä työssäni?” Minun piti hyväksyä itseni ja osaamiseni. En ?irttaile koskaan. Olitte poikaystäväsi kanssa yhdessä 12 vuotta. Miksi ei. Harrastan seksiä samasta syystä kuin miehetkin. Haluan vain olla äiti. Millä tavalla erilainen. Harrastin seksiä viimeksi Range Roverini takapenkillä
Mistä löydän mä Kiinnostavaan tyyppiin törmääminen ja suhteen syventäminen ystävyydeksi tuntuvat aikuisena miltei mahdottomilta tehtäviltä. 28 COSMOPOLITAN ELOKUU 2015. LENA NELSKYLÄ Kuvat ANNA HUOVINEN YSTÄVÄN
Kävi ilmi, että Karoliina on koulutukseltaan puvustaja-maskeeraaja. Porukan ainoa sinkku voi tuntea itsensä ulkopuoliseksi tai tuore äiti kaivata vertaistukea, Kohta pohtii. Ihmiset pelkäävät osoittaa kiinnostuksensa, koska silloin asettaa itsensä alttiiksi torjunnalle, sosiaalipsykologi Päivi Kohta Nyyti ry:stä kertoo. Jos oma elämäntilanne on pysynyt vuosia samana, on hyvin todennäköistä, ettei ystäväpiirissäkään ole tapahtunut muutoksia. Tuttuus tuo turvaa, eikä uusia kasvoja välttämättä edes huomaa tarvitsevansa. ”Olemme puolentoista vuoden aikana kokeneet niin paljon yhdessä, että tiedän tämän olevan lifetime deal!” Sanni sanoo. Ihmisen, jonka kanssa kaikki palaset loksahtaisivat kohdalleen, jonka Ystävyys käynnistyi kuvauksissa SANNI, 26, ja KAROLIINA , 26 Kun Sanni oli avustamassa Noora Karman televisio-ohjelmaa viime talvena, hän kiinnitti huomiota toisen avustajan, Karoliinan , hienoon meikkiin. Viimeistään silloin kun se kajahtaa ilmoille, olen varma, että meillä synkkaisi. Ystävätutkani väpättää siihen malliin, että haluaisin ehdottaa hänelle, että tapaisimme joskus uudestaan. Toista se on nyt. – Moni ei kaipaa uusia ystäviä ennen kuin elämäntilanne muuttuu. Tiesin, että meistä tulee hyvät ystävät”, Karoliina kertoo. Vapaa-aikaa vietetään niiden ihmisten kanssa, joihin tutustui ehkä jo silloin kun suussa oli vielä maitohampaita. JOSTAIN SYYSTÄ YSTÄVYYDEN KOHDALLA KYNNYS HEITTÄYTYÄ ON KORKEAMPI KUIN POTENTIAALISESSA PARISUHTEEESSA. TAPAAN KAVERIN tupaantuliaisissa mukavan tytön. Ehkä siksi, että pokailussa voi aina nostaa pöytään sen hetken huuma -kortin. Kun naiset alkoivat tavata kahden kesken, he huomasivat, että he jakavat keskenään asioita, joita eivät jaa ihan kaikkien kanssa. Aina ystäväpaletin sekoittamiseen ei vaadita isoa myllerrystä, joskus sitä vaan kaipaa elämäänsä sosiaalista piristysruisketta. ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 29. ”Sellaisia syvemmän elämisen ja henkisen kasvun juttuja.” ”Ero uuden ja vanhan ystävän välillä on se, että uuden ystävän kanssa aloittaa puhtaalta pöydältä. Kun eroaa kumppanistaan, saa lapsen tai muuttaa uudelle paikkakunnalle, elämään voi tulla tarvetta ja tilaa uudelle ihmissuhteelle. Sanni oli luullut, että avustajien piti tehdä meikkinsä itse, joten hän kysyi, kuka oli meikannut Karoliinan niin taidokkaasti. Miten elämään voisi löytää jonkun, joka olisi enemmän. Kohta vetää opiskelijoiden henkistä hyvinvointia ja elämänhallintaa ajavassa järjestössä nettiryhmiä ja hengailuiltoja, joissa tarjotaan mahdollisuuksia tutustua uusiin ihmisiin. Moi on hyvä alku Mitä enemmän ikävuosia kertyy, sitä vaikeammaksi ystävystyminen muodostuu. ”Puheenaiheemme menivät hetkessä syvemmälle tasolle. – Aloitteen tekeminen ei ole yksinkertaista. Hän kutsui Sannin luokseen brunssille paria päivää myöhemmin. Se on vapauttavaa. Lapsena ystävystyminen oli mutkatonta, kun uusia kavereita saattoi löytää jo kotipihasta. Monesti keskusteluissa teemaksi nousee juurikin aloitteenteon hankaluus. Jostain syystä sen sanominen ääneen on kuitenkin hankalaa. Hänellä on veikeä nauru, hauskoja juttuja ja soittoäänenä Lambada . Työpaikka vilisee helposti hyvänpäiväntuttuja, mutta ne suhteet syvenevät vain harvoin aidoksi ystävyydeksi. Ystävyyssuhteita ja parisuhteita aloittaessa pätee samanlainen logiikka, mutta jostain syystä ystävyyden kohdalla kynnys heittäytyä voi tuntua jopa korkeammalta kuin potentiaalisessa parisuhteessa. Ei ole minkäänlaista historiaa kaihertamassa”, Karoliina miettii. Täyttäähän oma Don’t Stop Believin’ -soittoääneni tanssilattian Ruotsinlaivalla siinä missä hänen Lambadansakin
”Kun tapasin nämä kaksi, minulle tuli sellainen olo, että there you are! I’ve been waiting for you my whole life!”, Laura siteeraa Gleetä. Samoin kuin pelkkä iloisesti ilmoille heitetty tervehdyskin. Kuka tietää, ellet kokeile. seurassa voisi olla täysin oma itsensä ja jolle voisi kertoa kuulumisensa rehellisesti. ”Aika nopeasti kävi ilmi, että jaamme samoja kiinnostuksenkohteita ja etenkin huumorintajun”, Anni kertoo. – Jos arjessa kulkee vain työpaikan, kaupan, ryhmäliikuntatunnin ja kodin väliä, on nähtävä vaivaa tavatakseen uusia ihmisiä. Moi! Sulla on cool tyyli. SMALLTALK ON HYVÄALKU YSTÄVYYDELLE. ”Kukaan ei ollut siellä etsimässä uusia ystäviä, joten ystävystymiselle ei ollut paineita”, Julia sanoo. Suomessa paljon parjattu small talk on hyvä alku ystävyydelle. Hän jakoi sattumalta hotellihuoneen Annin kanssa. Jo heti ensimmäisenä päivänä he hakivat viereiseen huoneen majoittuneen Lauran mukaansa altaalle. 30 COSMOPOLITAN ELOKUU 2015. Kaava on nimittäin yleensä sama: Kaksi ihmistä, jotka tapaavat toisiaan viikoittain esimerkiksi saman harrastuksen parissa alkavat pikku hiljaa moikkailla toisiaan. He eivät vielä tunne sinua, mutta voisivat hyvinkin haluta tutustua. Hän oli se, joka seminaarin jälkeen teki aloitteen ja ehdotti, että kolmikko tapaisi uudelleen. Päivät ovat täysiä, vaikkei kalenterissa lukisikaan mitään erityistä. Kohtan mielestä yksi syy ystävystymisen tahmeudelle on kiire. Samanlaisen aloitteen voi siis tehdä myös sen mukavanoloisen uuden työkaveri kanssa, joka istuu kanssasi joskus samassa lounaspöydässä tai sen hyväntuulisen alakerran naapurin, johon törmäät viikoittain taloyhtiön pesutuvassa. Kohta he vaihtavat jokusen sanan ja tiedonmurun itsestään. Naiset luonnehtivat ystävyyttään hyvinvoivaksi etäsuhteeksi, jossa lyhyelläkin WhatsApp-viestillä on merkityksensä. Heistä kasvoi tiivis ystäväporukka. SAMOIN KUIN PELKKÄ ILOISESTI ILMOILLE HEITETTY TERVEHDYSKIN. Se ei kysy paikkaa, vaan rohkeutta tehdä aloite. Tiivis jengi muodostui seminaarissa JULIA, 32, LAURA, 33, ja ANNI, 31 New Yorkissa asuvalla Lauralla ja Helsingissä asuvilla Julialla ja Annilla on välimatkaa melkein 7 000 kilometriä. Silloin voi paljastua lisää yhdistäviä tekijöitä – liimaa, jota ihmissuhteissa tarvitaan. Missä niitä potentiaalisia uusia bestiksiä sitten tapaisi. Työn, harrastusten ja jo olemassa olevien ihmissuhteiden ulkopuolelle ei jää paljoakaan liikkumavaraa. Kohta sanoo, että mikä tahansa tilanne, jossa on läsnä ihmisiä, on hyvää maaperää ystävyydelle. Niin sullakin! Ollaanko kavereita. Ystävykset tapasivat Pafos-seminaarissa Kyproksella kesällä 2009
LAURA, 33, ja SUVI, 28 Suvilla oli muutama vuosi sitten akuutti hiuskriisi. Uuden tuttavuuden kanssa ei kannata heti mennä yhdistävän mukavuusalueen ulkopuolelle. Olisi tietysti mukavaa kertoa, että meistä on jo tullut ystäviä, jotka jakavat kasarihenkisen musiikkimaun lisäksi muutakin. Vaikka speksit olisivat kohdillaan, kaikista ei vain tule ystäviä. Olisi ikävää lopettaa hyvin luistanut juttu kesken. ”Kaikki lähtee intuitiosta. Hän muisteli, että samalla afrotanssitunnilla vuosia aiemmin ollut Laurahan oli kampaaja. ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 31. Jos siis olet tavannut hauskan tyypin vaikkapa maalauskurssilla, on helpompaa kysyä, onko tämä nähnyt jo sen paljon kehutun uutuusnäyttelyn kuin pyytää kahville. ”Suvin kanssa voisin lähteä reissuun milloin vain!” . Syvimpiä salaisuuksia ei kannata iskeä tiskiin heti kättelyssä, eikä toiseen olla liian tiiviisti yhteydessä, varsinkaan jos tämä on hitaasti lämpenevää sorttia. Tupareita seuraavana päivänä häneltä oli nimittäin tullut Facebookiin kaveripyyntö. Hän asui Tukholmassa, mutta oli vierailulla Helsingissä. Usein pikaystävyydet syntyvät nopeasti, mutta myös loppuvat nopeasti. Suvi lähetti viestiä Facebookissa ja istuikin pian Lauran käsittelyssä. He ymmärtävät toisiaan täysin puhuessaan lähtemisen ihanuudesta, pienistä arkisista hetkistä tien päällä ja kotiinpaluun vaikeudesta. – Syvä ystävyys rakentuu ajan kanssa. Kaikki on uutta ja jännittävää, eivätkä toisen tavat vielä ärsytä. Ihastumisen aiheuttama hullaantumisentunne hohkaa uusissa ystävyyssuhteissakin. Myös jonkun asian ympärille rakentunut kaverisuhde on arvokas, Kohta sanoo. Halusin tutustua häneen, sillä ajattelin, että jaamme reissaajina samanlaisen tavan katsoa maailmaa.” Reppu selässä ja mieli avoinna kuljevat maailmanmatkaajat löysivät yhteyden heti. Kun kampaus oli kuosissa, Laura ehdotti Suville, että he kävisivät vielä lasillisilla jossain. Laura oli ehdottomasti ihminen, johon halusin tutustua paremmin”, Suvi sanoo. Kun toista ei vielä tunne, kahvilla istuminen ja itsestään puhuminen voivat tuntua epäluonnollisilta. ”Suvi tuntui heti kovin tutulta. Ehkä jonain päivänä meistä vielä tuleekin, sillä ilmassa taitaa olla molemminpuolista kiinnostusta. – Ei kaikkien kanssa tarvitse tuntea sielujen sympatiaa. Ystävyyttä kannattaa kuitenkin rakentaa maltilla. On hyvä pysytellä aluksi tutuissa ympyröissä. Ihmisestä huomaa nopeasti, jaksaako häntä tavata uudelleen. Se maaginen kemia, josta puhutaan ihastumisen yhteydessä, on mukana myös ystävyydessä. Silloin haluaa viettää mahdollisimman paljon aikaa toisen kanssa ja olla parempi versio itsestään. Reissaajat löysivät toisensa kampaamosta Kohtaavatko kemiat. Entäs se mukava tyttö niistä tupareista. Yhteisellä matkalla naiset eivät ole vielä olleet, mutta suunnitelmia on suuriakin. Pitää olla aikaa ja halua antaa toiselle jotain itsestään ja ottaa uusi ihminen elämäänsä. – Varsinkin tutustumisen alkuvaiheessa tekeminen yhdistää enemmän kuin oleminen
Sano se TUHMASTI Mitä tehdä, kun dirty talk kiinnostaa, mutta suusta tulee sanojen sijaan pelkkiä kysymysmerkkejä. SISKO SAVONLAHTI Suhteet & seksi 32 COSMOPOLITAN ELOKUU 2015
– Tuntuu vähän hupsulta, jos sanat eivät sovi toisen suuhun, mutta sekin on parempi vaihtoehto kuin hiljaisuus. Seuraavaksi voitkin luetella hänelle, mitä tahdot hänen tekevän sinulle. Samat sanat, jotka kiihottavat toista, voivat puistattaa toista. Ku va tIS TO CKP HO TO SUUTELENMIEHENkanssayökerhossa. Hän on tyyliltään hillitty eikä missään nimessä rääväsuinen. – On ihan kiva, että miehet kertovat heti, millä asialla he ovat liikenteessä, mutta en halua mennä tre?eille heidän kanssaan. Ajatus siitä, ettemme tapaa enää koskaan, saa minut vapautumaan kaikista estoistani. Ei se ole niin vakavaa. Suurin osa tapaamistani miehistä on kuitenkin ollut dirty talkista sen verran liekeissä, että aion ottaa riskin myös jatkossa. Seksin aikana ei myöskään tarvitse stressata, jos toinen puhuu tuhmia ja sinä et. Dirty talk voi jännittää, kun sitä kokeilee ensimmäistä kertaa. Se on kiva bonus, eikä vaadi paljoa: sinun täytyy vain avata suusi. Sinkkuna elelevä Mia , 33, on puhunut tuhmia jo vuosia, etenkin vakipanojensa kanssa. Mies kehuu minua vuolaasti eikä jätä epäselväksi, miksi haluaa viettää yön kanssani. Sex was fantastic.” Jos sinulla on yhtään sellainen ?ilis, että dirty talk eli tuhmien puhuminen sängyssä voisi olla juttusi, se todennäköisesti on. Mia koki pari vuotta sitten kauhunhetkiä huomatessaan olevansa sängyssä miehen kanssa, joka lässytti. Se on ihan ymmärrettävää, koska sänkykumppanin reaktiota ei voi koskaan ennustaa. Hän on kiva, kohtelias, komea ja lähdössä seuraavana aamuna kohti kotimaataan Ruotsia. Seksiä harrastaessa Mia on kuitenkin toista maata. Kun minusta tuntuu hyvältä, sen sanominen on vain luonnollista. Ja sen jälkeen... On Mialle käynyt niinkin, että hän on pelästyttänyt miehen tuhmilla puheillaan. Sänkykumppanisi tuskin pahastuu, jos kerrot hänelle, miten hyvältä hän näyttää ja mitä haluat hänelle tehdä. Mutta mitä dirty talk oikein on. – Hän puhui minulle kuin koiranpennulle. Sen sijaan seksiehdotukset, joita Mia saa Tinderissä, pitkästyttävät häntä. He eivät tunne sille tarvetta, eivät kiihotu siitä eivätkä koe sitä seksiin kuuluvaksi. Se ei sovi kaikille, ja kaikki eivät kiihotu siitä. Sen päätät sinä itse. Tuhmien puhuminen ei välttämättä vaadi roiseja adjektiiveja ja ehtymätöntä kirosanavarastoa. Helsinkiläinen Mia toimii asiakkuuspäällikkönä kotimaisessa asiantuntijaorganisaatiossa. En lämpene sellaisesta ollenkaan. . Jollekin tuhmien puhuminen on rumina sanoina miellettyjen ilmaisujen käyttöä alapään nimityksistä aktin härskeimpiin nimityksiin. – Dirty talk toimii, jos seksi on muutenkin hyvää. Vältä siis ylianalysointia ja keskity iloitsemaan siitä, että tuhmat puheet ajavat asiansa monologinakin. Älä puhu minulle kuin koiranpennulle! ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 33. Ilmeisesti erittäin hauskaa ja helppoa. Olisi kiusallista kirjoitella heille ensin tuhmia juttuja ja huomata vasta kasvotusten, etten tunnekaan heihin vetoa. – Yhden illan jutut ovat aina arpapeliä, ihmisistä kun ei näy päällepäin, mistä he tykkäävät. Se on vain seksiä. Yksinpuhelu piristää Henkilökemioilla onkin suuri merkitys siinä, miten tuhmien puhuminen sujuu. Älä siis edes yritä käsikirjoittaa itsellesi – saati toiselle – vuorosanoja. Minusta tuntuu oudolta, jos toinen on hiljainen jyskyttäjä. Riittää, että teet omin sanoin toiselle selväksi, miksi hän on kuuma tai miksi olet odottanut seksiä koko päivän. no, sitten luultavasti viimeistään olette toistenne kimpussa. Jos tuhmien puhuminen edelleen ujostuttaa, älä ota siitä paineita. On vain luonnollista haluta seksiltä muutakin kuin perinteistä jyystämistä hiljaisuuden vallitessa. Hän alkaa puhua tuhmia. ”Se, mikä kenellekin on tuhmaa, vaihtelee kovasti. Mia sanoo huomaavansa, jos sänkykumppanin sanat on opeteltu pornoleffoista. Seuraavana päivänä mies lähettää minulle viestin, jossa kiittää seurasta ja toteaa, että meidän täytyy ehdottomasti tavata uudelleen. Älä ota sitä vakavasti Tuhmien puhumiseen kannattaa suhtautua kuin uuden asennon kokeilemiseen. – Dirty talk on kuumaa. Ujokin ihminen voi innostua siitä, sillä seksuaalisen käyttäytymisen säännöt ovat mukavassa, intiimissä ilmapiirissä paljon vapaammat. Suurin osa ihmisistä ei puhu tuhmia seksin aikana. MITÄSANOO ASIANTUNTIJA. Päätän viestini lauseeseen ”PS. Toiselle se on sitä, että ihastelee ääneen toisen sukupuolielintä, erektiota tai kosteutta. Voit vain nauttia tuhmien puheiden kuuntelemisesta. Vastaan hänelle olevani samaa mieltä. Kiihotun, kun huomaan, että toinen syttyy minusta. Annan miehelle myös kehotuksia siitä, mitä haluan hänen tekevän minulle. Silloin uskaltaa lähteä pois omalta mukavuusalueeltaan.” Asiantuntijana seksuaaliterapeutti Elli Raipela. *Mian nimi on muutettu. Jos hän sanoo sen ääneen, kiihotun vielä enemmän. Parin tunnin kuluttua olemme miehen veneellä. Hän ei ole kuitenkaan ottanut sitä henkilökohtaisesti. Jos tuhmien puhuminen kuitenkin kiinnostaa, sitä kannattaa kokeilla rohkeasti. Päätän itsekin kokeilla, millaista dirty talk on. Tykkään siitä, että sängyssä on tekemisen meininki
Sinä ensin Lontoo tunnetaan ?nanssimaailman keskuksena ja kulttuurin mekkana, mutta kilpailu on kovaa ja työnhaku mutkikasta. Miten miljoonakaupungissa voi menestyä. IIRIS LAGUS Kuvat ALEKSI NIEMELÄ Ku va tIS TO CKP HO TO ja MV PHO TO S LONDON calling 34 COSMOPOLITAN ELOKUU 2015
Anna Ojutkankaan ja Eveliina Suoyrjön kohdalla idea löytyi matkalaukusta. Tuli ihan sellainen hullunkiilto silmiin, Eveliina muistelee. LEMPIJUTTUMME LONTOOSSA: ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 35. ”EMME TIENNEETALUSSA YRITTÄMISESTÄ MITÄÄN” Anna Ojutkangas, 28, ja Eveliina Suoyrjö, 28, näkivät Suomen marjoissa hyvän bisnesidean. Otimme vain selvää asioista, Eveliina kertoo. Kun ihmiset näkevät sen, idean selittäminen on helpompaa. Anna vastaa yrityksen taloushallinnosta ja logistiikasta, Eveliina sosiaalisesta mediasta ja markkinoinnista. – Emme tienneet alussa yrittämisestä mitään. Suomessa kontakteilla jeesaaminen on vielä aika pientä. Ensimmäisen vuoden aikana Anna ja Eveliina osallistuivat kahteen start up -ohjelmaan, joiden kautta he saivat hyödyllisiä kontakteja, ohjausta sijoittajien saamiseen sekä toimitilat luovan luokan kaupunginosasta Shoreditchistä. 2.Käytilaisuuksissa.Lontoossaon paljon tapahtumia, joissa voi tavata ihmisiä ja saada mentorointia. Museot ja kirjastot, kuten Tate Modern ja British Library, järjestävät työpajoja ja keskustelutilaisuuksia. Puolitoista vuotta myöhemmin yrityksen tuotteita myydään yli kymmenessä lontoolaisessa luontaistuotekaupassa sekä maailmanlaajuisesti verkkokaupassa. – Ihmiset tsemppaavat ja jakavat omia kontaktejaan. Myös joukkorahoituspalveluiden, kuten Crowdcuben, tilaisuuksia kannattaa seurata. Yritysneuvontaa saa paikallisesta business agencysta parilla kymmenellä punnalla. Lontoossa jopa kilpailevat brändit voivat tehdä yhteistyötä. Sen jälkeen jäädään tunneiksi pubiin pelaamaan lautapelejä ja viettämään aikaa yhdessä.” FARMERS’ MARKET ”Ostamme sieltä viikonloppuaamuisin ihanaa leipää. 3.Pidätuotteesimukanatilaisuuksissa. – Saimme idean yhtä aikaa. Siitä alkoi suomalaisia marjajauheita Englantiin tuovan Arctic Power Berriesin tarina. Lontoossa opiskelevat ystävykset juttelivat viime keväänä siitä, miten Suomen luonnosta saa paljon kaikkea, mitä ulkomailla ei osata käyttää, kuten marjajauheita. Seuraavaksi kaksikon suunnitelmissa on tuoda uusia makuja valikoimaan ja laajentua Lontoon ulkopuolelle. Siihenkin tottui.” SUNDAY ROAST ”Sunnuntaisin on parasta mennä ystävien kanssa pubiin syömään Sunday Roastia: paistia vihannesten, paahdettujen perunoiden ja kastikkeen kera. – Meillä on aina ollut sellainen asenne, että jos jokin ei onnistu heti, teemme sen myöhemmin toisella tavalla. Niitä Rovaniemeltä kotoisin olevat naiset kantoivat mukanaan aina Suomen reissuiltaan. Ystävysten mielestä yrityksen perustaAnnan ja Eveliinanvinkit työnhakuun 1.Otayhteyttäsamantoimialanihmisiin. YRITYSIDEAN VOI saada mistä vain. Fierce Grace -studion hot jooga -salissa on kokolattiamatto. Ruokatorikulttuuri saisi rantautua Suomeenkin.” minen on tehty Britanniassa helpoksi ja siihen saa paljon tukea. JOOGA ”Käymme Lontoossa paljon joogassa. Kilpailu on kovaa, mutta ystävykset luottavat toisiinsa ja omaan juttuunsa. Kerro ideastasi ja kysy neuvoja
Tavallisten työpäivien lisäksi Heidi vahtii lapsia noin kolmena iltana viikossa. ”JOS SINULLA EI OLE MIESTÄ TAI LAPSIA, MITÄ VIELÄ ODOTAT?” Heidinvinkit työnhakuun 1.Etsiperhettäaupair-world.net-ja gumtree.co.uk-sivustoilta tai Facebookista. VIIME VUODEN lopulla Heidi Tuomista kyllästytti. En häpeä kertoa edes Tinder-tre?eillä, että olen lastenhoitaja. Jos sinulla ei ole miestä eikä lapsia, mitä vielä odotat. Taskurahaa hän saa 160 puntaa eli noin 225 euroa viikossa. Heidi asui ensimmäiset viikot ystäviensä luona ja etsi töitä vaateliikkeen myyjänä, baarityöntekijänä ja lastenhoitajana. Heidin tärkeimpänä kriteerinä on ollut se, että hän tulee toimeen sekä perheen lasten että vanhempien kanssa. Ympärilläni on ihmisiä, jotka välittävät minusta. Hänellä oli mukava työ, kaunis koti Helsingissä ja paljon ystäviä. – Suomeen voi palata aina. Parasta työssä ovat hauskat lapset ja se, ettei perheen luona asuessa tarvitse huolehtia vuokranmaksusta tai vesi-, sähköja kaasulaskuista. Keskiviikot ovat vapaita. Säästössä olevat eurot hupenivat työhaastattelumatkoihin, eikä asuntoakaan löytynyt. – Mietin, että mikä voisi olla siihen parempi paikka kuin Lontoo, kulttuurin mekka! Heidi teki valmistelut huolellisesti. Sitten au pairia etsivä englantilaisperhe otti Heidiin yhteyttä Facebookissa. KÄVELY ”Monet käyttävät Lontoossa metroa turhaan, sillä kävelymatkat eivät ole niin pitkiä. Vapaa-ajalla Heidi näkee ystäviään ja kävelee paljon. Hän haaveili musiikkija teatterialasta ja halusi lähteä toteuttamaan unelmiaan. 3.Lontoossaaupairinviikkorahaon noin sata puntaa. Pohjois-Lontoossa asuvassa perheessä on viisi lasta. Missään nimessä ei saa tuijottaa vain kodin keskeistä sijaintia tai muhkeaa taskurahaa. Heidillä on töitä aamuisin pari kolme tuntia ja iltapäivisin saman verran. ”EN HÄPEÄ KERTOA EDES TINDER-TREFFEILLÄ, ETTÄ OLEN LASTENHOITAJA” Heidi Tuominen, 23, haaveilee musiikkija teatterialasta, mutta rakastaa työtään au pairina. – Jotkut ehkä ajattelevat, että on noloa olla lastenlikkana. Haastattelu järjestyi samana päivänä, ja Heidi sai paikan. Heidi painottaa, että perhettä valittaessa kannattaa olla tarkkana. Au pairina oleminen on lempeä lasku vieraaseen kulttuuriin. 2.Katsohakemukseenmallianetistäja liitä mukaan luonnollinen, hymyilevä kuva itsestäsi. Lontoon muuttaessaan hänen omaisuutensa mahtui kahteen matkalaukkuun. Lisäksi hän kirjoittaa blogia ja pitää silmät auki musiikkija teatterialan opinnoille ja kontakteille. Jos sinulla on ensiapukoulutus, mainitse siitä. – On tärkeää, että myös vanhemmilla on keskenään hyvä suhde, sillä au pair asuu heidän kanssaan ja näkee perhe-elämää läheltä. 4.Joshaetravintola-alantaimyyjän töitä, varaudu siihen, että sinua voidaan pyytää try-outiin eli parin tunnin koevuoroon. Kävellessä voi nauttia arkkitehtuurista ja ottaa valokuvia.” SUDOKUT ”Minulla on aina mukana sanomalehti, josta teen sudokut. Alku uudessa kaupungissa oli kuitenkin haastava. Aika ei käy pitkäksi metrossa.” LEMPIJUTTUNI LONTOOSSA: 36 COSMOPOLITAN ELOKUU 2015. Kuuden viikon jälkeen häntä alkoi huolestuttaa. Vanhin on kahdeksantoista, nuorimmainen kolme. Mutta jotain puuttui. Hän toivoo, että kaikilla olisi rohkeutta lähteä ulkomaille toteuttamaan unelmiaan. – Olen todella onnellinen. Jos sinulla on lastenhoitokokemusta, voit yrittää neuvotella viikkorahaa suuremmaksi. Pidän itseäni kuitenkin etuoikeutettuna, koska saan asua ilmaiseksi Lontoossa ja tehdä työtä, joka on arvokasta ja samalla todella hauskaa. Hän myi kaikki ylimääräiset tavaransa ja keräsi säästöön nelinumeroisen summan
LUE Tsekkaa naisten suosikkipaikat Lontoossa. ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 37. mycosmo.?
– Meillä on hyvä Suomi-yhteisö. BALETIT ”Baletit ja musikaalit ovat Lontoossa mielettömiä. 3.Panostahakemuskirjeeseen. 4.Haeuseampaanpaikkaan. Ensin pankkiin lähetetään cv ja hakemus. Jos pystyt osoittamaan, että olet tehnyt taustatyötä ja tunnet työpaikan kulttuurin, olet vahvoilla. ”SUOMALAISIA PIDETÄÄN REHELLISINÄ JAAHKERINA” Katrin Vatiska, 27, pääsi töihin investointipankkiin tuhansien hakijoiden joukosta. Työkulttuuri on Katrinin mielestä verrattain samanlainen kuin Suomessa. Hyvin tyypillinen brittijuttu. Hakuprosessit ovat intensiivisiä. Kokoonnumme katsomaan jääkiekkomatseja ja itsenäisyyspäivän vastaanottoa. 1.Otaselväähakuprosessista, kysy neuvoja sekä treenaa testejä ja haastatteluja varten. Katrin aloitti investointipankin kesäharjoittelijana vuonna 2012. Jos harjoittelu sujuu, sen päätteeksi tarjotaan työpaikkaa. Pankkien hakuprosessit ovat samanlaisia ja niitä tehdessäsi saat harjoitusta. On parempi jättää vastaamatta kysymykseen kuin vastata väärin. Olen yrittänyt käydä katsomassa niitä kerran kuussa.” PIMM’S ”Mieto alkoholijuoma, jossa on hedelmänpaloja. Koti-ikävää Katrin ei pode. – Rahoitusala on hyvin spesi?, ja kulttuuri samanlainen maasta riippumatta. Se on kesäisin hyvä syy viettää aikaa auringossa ja terasseilla.” LEMPIJUTTUNI LONTOOSSA: 38 COSMOPOLITAN ELOKUU 2015. OPISKELUAIKANA tehdyn pankkiharjoittelun jälkeen Katrin Vatiska tiesi haluavansa rahoitusalalle. Parin kuukauden harjoittelut ovat pankkien tyypillinen rekrytointikäytäntö. 5.Esiinnyhaastattelutilanteessa itsevarmasti. Vaivannäkö palkittiin, kun paikka investointipankin kesäanalyytikkona aukesi. Ala on täällä aivan eri sfääreissä kuin muualla Euroopassa. Pohjoismaalaisilla on Katrinin mukaan kaupungissa hyvä maine. 2.Hyviäsivustoja?nanssialasta kiinnostuneille ovat e?nancialcareers.co.uk, mergersandinquisitions.com/ investment-banking ja wallstreetoasis.com. – Moni ajattelee, ettei edes viitsi hakea paikkaa, koska ei kuitenkaan saa sitä. Hyvät tulokset saaneet saavat kutsun koko päivän kestävään valintakokeeseen, johon kuuluu yksilöja ryhmähaastatteluita sekä case-tehtäviä. Aalto-yliopiston kauppakorkeakoulussa opiskelleen Katrinin silmissä kiinnostavin ura odotti Lontoossa. – Lontoo on Euroopan ?nanssikeskus. Yhteydenpito Suomeen on helppoa, ja Lontoossa tekemistä riittää. . Sellainen ajattelu kannattaa unohtaa ja tulla mieluummin kokeilemaan, take a chance. Nyt Katrin työskentelee saman pankin pohjoismaisessa tiimissä. Hakuprosessin aikana Katrin lensi Lontooseen neljä kertaa. Suurin ero on kansainvälisyydessä. Tuhansien joukosta karsitaan hakijat toiselle kierrokselle, jossa testataan analyyttisia taitoja nettitesteillä. Lontoossa ihmiset tulevat todella erilaisista taustoista. Katrin etsi netistä cv-malleja, kyseli vinkkejä hakeKatrininvinkit työnhakuun muksiin ja treenasi testeihin. – Meitä pidetään samanlaisina kuin saksalaisia, rehellisinä ja ahkerina. Hän auttaa asiakkaita keräämään pääomaa rahoitusmarkkinoilta sekä neuvoo yritysostoissa ja -fuusioissa
Tuhlaamattomuus on kivaa. Yritän kävellä ja pyöräillä aina, kun mahdollista. Aamu on sateinen, joten nappaan pöydältä autonavaimet ja ajan töihin. ”Muista ostolakko!” Luikin ulos liikkeestä ja tunnen syyllisyyttä siitä, että edes harkitsin ostavani jotain, mitä en oikeasti tarvitse. Töissä minua harmittaa, etten voi lähteä muiden kanssa sushille, sillä jään paitsi lounaspöytäkeskusteluista. Marssin pankkiautomaatille, sillä olen päättänyt unohtaa kortin käytön säästöviikkoni ajaksi. Myöhemmin muotitoimittajamme Emma Maanantai 19 e MIELENI TEKISI huristella töihin autolla. Kauhukseni laskin, että noin kympin lounas jokaisena työpäivänä tarkoittaa kuussa parin sadan euron ekstrakuluja. Pärjään hyvin työpaikan automaattikahvillakin. Yhden annoksen hinnaksi ei tule silloin edes euroa. Istun salaattini kanssa läppärini ääreen ja vastailen meileihin. MARIA LIETO Kuva ANNA HUOVINEN Tiistai 20 e MINULLA ON töiden jälkeen tapaaminen kaupungilla. Neljä euroa kahvista. Käytän pelkkiin take away -kahveihin helposti parikymmentä euroa viikossa. Musta maksimekko istuu täydellisesti… ja sopisi hyvin myös töihin. Illalla teen kasviskeiton, jota suunnittelen syöväni monta päivää. Iltapäivällä lähdemme kollegoiden kanssa työtilaisuuteen keskustaan. Olen hieman etuajassa ja vanhasta tottumuksesta suuntaan kohti Zaraa. ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 39. ”Stop”, ääni huutaa päässäni. Keskiviikko 25 e OKEI, TUNNUSTAN. Ei kiitos. Mieluummin säästän rahat vaikka Balin matkaan. SENTIN TARKKUUDELLA NORMIVIIKKO MAANANTAI Kahvi 3 e Lounassalaatti 9 e Salikassi 59 e Purkki mansikoita 4 e TIISTAI Kahvi 3 e Lounassalaatti 9 e Auton tankkaus 60 e Mekko 40 e Ruokakaupassa käynti 30 e KESKIVIIKKO Kahvi ja smoothie 8,5 e Sushi-lounas 10 e Manikyyri 45 e TORSTAI Kahvi 3 e Lounassalaatti 9 e Taksi 15 e Illallinen 40 e PERJANTAI Soijalatte ja smoothie 9,50 e Parkkimaksu 8 e Kampaaja 135 e Lasi skumppaa 9 e LAUANTAI Ruokakaupassa käynti 50 e Auton tankkaus 30 e SUNNUNTAI Soijalatte + smoothie 10 e Yhteensä: 599 e Kyllästyin käyttämään rahaa turhiin heräteostoksiin. Kävellessäni töistä kotiin nautin auringosta, kuuntelen musiikkia ja mietin, miksi ylipäätään haluaisin ajaa töihin autolla. Jos kuljetan lompakossani pelkkää käteistä, turhien ostosten tekeminen vähenee varmasti. Teen tänään myös aamukahvini kotona. Nappaan jääkaapista mukaan edellisenä iltana tekemäni salaatin, sillä en aio käyttää rahaa lounastamalla ravintoloissa. Kun toimituksessa on hiljaista, saan enemmän aikaiseksi. Bensaan uppoaa kuitenkin niin paljon rahaa, että aion nyt jättää auton kotiin. Himoitsen lähikahvilan herkullista lattea, kunnes tulen järkiini. Lukittaudun sovituskoppiin vaatekasan kanssa. Sain puhtaan omantunnon ja säästin satoja euroja viikossa
Paljon kivempaa! Illalla deittini pyytää minut luokseen syömään. Lahjoja ei lasketa, eihän. Torstai 18 e MINULLA ON illalla tre?t. Paras päätös! Automaattikahvi on yhtä tehokas herättäjä kuin take away –lattekin. Kun lasku tulee pöytään, mies ilmoittaa tarjoavansa kaiken. Miksi en tee näin aina, mietin höpötellessämme autossa ja päivittäessämme viimeisimmät juorut. Normaalisti en erityisemmin tarkkaile annosten hintoja ulkona syödessäni ja suostun helposti tarjoilijoiden viinisuosituksiin. Mekko on upea. Lauantai 38 e RAKASTAN PITKIÄ brunsseja. Yhteensä: 194,50 e Säästöviikolla skippasin autoilun. Tuhlaamattomuus tekee olostani kevyemmän – pärjään ihan hyvin ilmankin. Jos menemme vielä uudestaan ulos syömään, on minun vuoroni tarjota. Olen aika huono ruokashoppailija. On vaikea kieltäytyä, kun kaverini pyytävät mukaan lähiravintolaan. Emma sujauttaa koppiini vielä yhteensopivat korkkarit. Juuri nyt ajatus tyhjistä take away -kupeista ja hintalappuineen kaapissa roikkuvista heräteostoksista lähinnä inhottaa minua. Ku va tMAR IA LI ET O 40 COSMOPOLITAN ELOKUU 2015. Heräteostokset ovat olleet paheeni vuosikausia: innostun tavaroista helposti miettimättä, tarvitsenko niitä todella. Käteeni olisi saattanut tarttua myös uutuuspokkari ja kosmetiikkaa. Ostoksille suuntaaminen skumppalasin jälkeen oli riskialtista. Vastentahtoisesti mutisen olevani ostolakossa ja jätän Täydellisen Asun jonkun onnekkaan löydettäväksi. Tuntuu yllättävän helpolta säästää kiinnittämällä huomiota pieniin, päivittäisiin valintoihin. Kerran viikossa ostettu ylihintainen soijalatte on silloin varmasti jokaisen euron arvoinen. Haluan päästä huonosta tavastani eroon. Kotonani on vaatteita, joihin olen kyllästynyt yhden käyttökerran jälkeen, kynsilakkoja, joiden sävyistä en pidä ja kynttiöitä, joiden tuoksusta saan päänsäryn. Kotimatkalla mietin, että hyvä ravintolaillallinen on silloin tällöin ihan okei. Yleensä käyn pari kertaa viikossa lähikorttelini superkalliissa pikkukaupassa. Mitä harvemmin nautin arjen luksusjutuista, sitä hohdokkaammilta ne tuntuvat. Ostoslistan laatiminen vähentää turhia heräteostoksia. Perjantai 60 e TÖIDEN JÄLKEEN suuntaan ruokaostoksille. Aion jatkossa suunnitella ruokaostokseni paremmin, vaikka tekisinkin ne lähikaupassa. Hän löytää minulle täydellisen pikkumustan, joka on vielä alennuksessa. Sunnuntai 14,50 e OLEN LÄHDÖSSÄ MUUTAMAN päivän lomamatkalle. Suunnittelen aluksi taksin tilaamista, mutta pyydän sittenkin ystävääni heittämään minut kentälle. Kiroilen itsekseni ryysiessäni kärryn kanssa kovaäänisten lapsiperheiden seassa, mutta kassalla ärtymykseni laantuu: saan neljälläkympillä ison kassillisen ruokaa. Normaalisti olisin ostanut lehdet kentältä. haluaa mennä kiertämään vaateliikkeitä, enkä laita vastaan. Kaupassa ei myöskään tarvitse käydä useita kertoja viikossa silloin, jos miettii viikon ruuat etukäteen. Olen valmistautunut lentomatkaa varten pakkaamalla käsilaukkuuni pinon töistä lainaamiani muotilehtiä ja kirjan. Deittini ehdottaa kivaa mutta kallista uutta ravintolaa. Yleensä tykkään kuitenkin puolittaa kustannukset. Suostun, mutta säästökuurini takia päätän tilata harkiten: alkupalat ja viinit voi unohtaa. . Siellä käteen tarttuu harkitsemattomasti kaikkea aina Ready To Eat -avokadoista tuoreisiin mansikoihin. Tänään menen korttelikaupan sijaan suureen supermarkettiin puhelimeeni kirjoitetun ostoslistan kanssa. En kuitenkaan aio syödä ulkona vain siksi, etten muka ehdi kokata kotona. Ehdotan sen sijaan kävelyä rannassa. ”Jos ostaisit tämän setin, voisit hyvästellä juhlavaatekriisisi seuraavan kymmenen vuoden ajaksi”, kuulen hänen huutelevan verhon toisella puolella. En kuitenkaan kehtaa mennä paikalle tyhjin käsin, joten nappaan kaupasta mukaan viinipullon
LET’S GET STARTED Haluatko kääntää aivosi kesämoodiin. ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 41. Aloita tästä
b) ”It’s better to be absolutely ridiculous than absolutely boring.” c) ”Laughter is timeless, imagination has no age and dreams are forever.” d) ”Think of all the beauty still left around you and be happy.” Uusi, upea identiteetti Kylie ja Kendall Jennerin isä, Bruce Jenner, poseerasi kesäkuussa Vanity Fair -lehden kannessa naisena ja kertoi vaihtaneensa nimensä Caitlyniksi. Keväällä he yllättivät antamalla tyttärelleen persoonallisen nimen. 25 vuotta 27 vuotta 29 vuotta 32 vuotta KUOLEMATTOMAT SITAATIT Ketkä sanoivat nämä kuuluisat sitaatit, jotka muistamme vielä tänäkin päivänä. Hän voitti kultaa Montrealin olympialaisissa vuonna 1976, mutta minkä lajin mestari Caitlyn oikein on. BEACHQUIZ Laita starat ikäjärjestykseen Arvaatko, mikä ikä kuuluu kenellekin tähtöselle. A) Ramsey B) James C) Farren Te ks ti PET RI NA LA AT UN EN ja LI ND A MÄK IKA LA Ku va tMV PHO TO S ja IS TO CK PHO TO a) ”Nothing is impossible, the word itself says I’m possible!” a) Iggy Azalea b) Miranda Kerr c) Hilary Duff d) Anna Kendrick 42 COSMOPOLITAN ELOKUU 2015. A) Korkeushypyn B) 1000 m juoksun C) Kymmenottelun Hollywoodin ykkösperhe Ryan Reynolds ja Blake Lively saivat esikoisensa viime joulukuussa. Mikä tytön nimeksi tuli
3.c) Kymmenot telun. Mikä näistä ruuista säilyy pakastimessa pisimpään. Mitä mies teki rooliaan varten. a)To mvie ttipuoli vuotta Namibianaa vikolla. 4.b) James.5. Olivia Munn Dakota Johnson Amanda Seyfried Demi Lovato Mikä biisi on kyseessä. a)25 vuotta b)32 vuott ac) 27vuot tad) 29vuot ta2. ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 43. Olsenin kaksoset nappasivat vuoden naissuunnittelijan palkinnon CFDA-muotigaalassa kesäkuussa. Vast aukset:1. 7.d) Pullasäily ypakk asessa pisimpään,jopa 12ku ukaut ta.8. KUMPI ON KUMPI. a) b) Polttavan kuuma Yksi tämän hetken kuumimmista näyttelijöistä, Tom Hardy, paljasti rajun puolensa Mad Max: Fury Road -elokuvassa. Pakkaseen vain! Syksyllä säilötään ja pakastellaan herkkuja. Osaatko yhdistää koissut ja starat. a)Olivia Munninko ira b)Demi Lova ton koira c)Amanda Seyfriedin koira d)Dak ota Johnsoninko ira. C) Hän vaaransi henkensä tehdessään itse omat stunttinsa. 6.Ad amLambert: GhostTo wn,Da vidGue tta: Hey Mama,Ta ylorSw ift:Ba dBlood. a) Ruisleipä b) Marjat c) Kana C) Pulla YHDISTÄJULKKIKSETJAKOIRAT Julkkisten koirat ovat melkeinpä yhtä tunnettuja kuin omistajansa. 9.a) jab) sillämolemmis saku vissa onMary -Kat e. Kumpi heistä on Mary-Kate. B) Hän ei peseytynyt kertaakaan kuvausten aikana. a)Au drey Hepburnb) MarilynMonr oec) Walt Disney d)Anne Frank. A) Hän vietti puoli vuotta Namibian aavikolla
Kokoa seinällesi kuvakollaasi kesän huumaavimmista hetkistä. PIDENNÄ HEHKUA Säilytä kesäihon hehku itseruskettavien tuotteiden ja aurinkopuuterin avulla. Kokeile myös kauneushoitoloiden aromaterapiahoitoja. Kuivattuja vihtoja myyvät ainakin isoimmat tavaratalot. Rytmit vievät mielesi kuumaan etelään. TESTAA KLASSIKOITA Joitain kesän aktiviteetteja voi harrastaa myös räntäkeleillä. KUN MIKÄÄN EI RIITÄ Mikäli kesän jälkeinen kaiho ei kaikonnut rinnastasi edes näiden vinkkien avulla, sinun ei auta muuta kuin pakata bikinisi ja lentää kesän perään. Syyskuussa kesä on kuuma vielä Keski-Euroopassa, minne on edullista lentää. Taivaansininen kynsilakka vie ajatukset pilvettömiin kesäpäiviin ja mansikan tuoksuinen huulikiilto kuumiin pusutteluhetkiin. Muista, että aina jossain päin maailmaa on kesä, ja se haluaa palata takaisin luoksesi. Voit jo suunnitella, mitkä festarit aiot ensi kesänä kiertää ja millaiset uikkarit aiot hankkia. Pyydä jokaista vierasta tuomaan mukanaan vain ja ainoastaan kesäisiä herkkuja, kuten tuoreita mansikoita, herneitä tai lempparijäätelöään. Kesän klassikkolajeja tennistä ja sulkapalloa voi harrastaa sisähalleissa, joita löytyy lähes jokaiselta paikkakunnalta. PANOSTATUOKSUIHIN Mitä tuoksua käytit silloin, kun vietit kesän suloisimpia päiviä. Se ei ole enää pahinta turistiaikaa, joten myös majoitukset irtoavat elokuuta edullisemmin. Linnoittaudu sohvalle ja katsele kesäisiä elokuvia tai vaikkapa luontodokumentteja maailman kauneimmista saarista ja sademetsistä. Kokeile kuumia lattaritansseja, kuten salsaa, sambaa, cha chaa, bachataa tai kizombaa, myös tanssitunneilla. HERTTA HILTUNEN IKUISTA HETKET Oliko kesäsi kohokohta kuutamouinti, päivä huvipuistossa, lomamatka rakkaan kanssa vai se kreisi festarireissu. Helsingissä on jopa hiekkapohjainen beach volley -sisäkenttä. TUO KESÄ KOTIIN Kerää luonnosta rantahiekkaa, kauniita kiviä tai simpukoita ja kokoa niistä tulenkestävälle alustalle asetelma, johon voi laittaa tuikkuja palamaan. Kun viimeisetkin kesäkukat kuihtuvat, osta kotiin viherkasveja ja kukkia. ANNA RYTMIN VIEDÄ Tee soittolista kesän parhaista biiseistä ja laita se soimaan, kun pimeys yrittää saada mielen maahan. Mikäli kukkaro ei anna myöten, osta kesäisiä tuoksukynttilöitä tai laita tuoksulyhtyyn eteeristä öljyä. Pienillä ja edullisilla jutuilla voit nauttia kesä?iliksestä ympäri vuoden. Jos rakastat piknikkejä, järjestä kotonasi herkullinen nyyttäripiknik. HERKUTTELE AURINGOLLA Pakasta keräämäsi marjat ja tee niistä vitamiineja ja antioksidantteja sisältäviä piristäviä herkkuja. Ku va tIS TO CKPHO TO ja IMA XTR EE 44 COSMOPOLITAN ELOKUU 2015. Jos taas haluat rauhoittua, etsi Spotifystä ja Youtubesta luonnon ääniä, kuten linnunlaulua, meren kohinaa, sateen ropinaa tai trooppisen sademetsän ääniä. IKUINEN KESÄ Pamautetaan se nyt tässä. Esimerkiksi iloinen ja energinen lattarimusa saa varmasti kesäiselle ?ilikselle. Jos pidät uimisesta, nauti veden kosketuksesta uimahallissa tai kylpylässä. Makeimmat kesämuistot tuovat auringon pimeyden keskelle. Jos olet onneton viherpeukalo, osta tai maalaa itse oma kukkaistaulu. Kesä on kohta ohi, ja pian sataa räntää. Juhannuskoivun tuoksua saunaan saa myös löylyveden sekaan lisättävillä saunatuoksuilla, tuoksukynttilöillä ja hierontaöljyillä. Kukaan ei myöskään kiellä syömästä jäätelöä tai grillaamasta pihalla ympäri vuoden. Lisää kylpynautintoa saunavihdalla. . Samaa öljyä voit sekoittaa myös hierontaöljyyn tai vartalovoiteeseen. Myös saunominen saa ihon hehkumaan. Suihkaus ruusua, laventelia tai vaikkapa kookosta vie sinut takaisin kesäparatiisiin. Ja vielä yksi ihana asia
Diplo heittää nykyään noin 300 dj-keikkaa vuodessa, ja hän on tehnyt musiikkia lukemattomille supertähdille, kuten Beyoncélle, Madonnalle ja Justin Bieberille. MIES OLI PIENENÄ SUURI DINOSAURUSFANI, ja taiteilijanimi Diplo juontaa juurensa hänen lempidinosauruksestaan Diplodocuksesta. KOMISTUS ON MYÖS OLLUT T by Alexander Wang -merkin mallina sekä Axen ja Dieselin mainoskasvona. EDELLÄKÄVIJÄ Tämän hetken kuumin dj-tuottaja Diplo, 36, on dinosauruksia ja lapsia rakastava monilahjakkuus. HÄN ON KAHDEN LAPSEN ISÄ ja viettää pienten poikiensa Lockettin ja Lazerin kanssa paljon aikaa. Hän on myös tatuoinut kyseisen olennon oikeaan kyynärvarteensa. Jillionaire ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 45. Uskomme myös Diplon ja Major Lazerin Flow-keikkojen olevan näkemisen arvoisia menestyksiä. PETRINA LAATUNEN Ku va tIS TO CKP HO TO ja MV PHO TO S DIPLO, OIKEALTA NIMELTÄÄN THOMAS WESLEY PENTZ, ponnahti julkisuuteen reilu vuosikymmen takaperin työskennellessään ex-tyttöystävänsä, laulaja M.I.A:n kanssa. VUONNA 2008 DIPLO PISTI PYSTYYN dancehall-elektroprojektin Major Lazerin yhdessä dj Jillionairen ja Walshy Firen kanssa. Diplo Walshy Fire DIPLO PALJASTAA MENESTYKSENSÄ SALAISUUDEKSI sen, että hän oivaltaa kiinnostavat asiat ennen muita. Diplo on työskennellyt myös lasten iltapäiväkerhon vetäjänä, mutta lopetti työt, koska se oli henkisesti liian raskasta, eikä opettajia kunnioiteta hänen mielestään tarpeeksi. Amerikkalaistrion viimeisin megahitti on tanskalaispoppari Møn kanssa purkitettu Lean On
Hän oli täysin hurahtanut kehonrakennukseen, joten hän puhui siitä koko ajan ja pullisteli lihaksiaan. 46 COSMOPOLITAN ELOKUU 2015 Tunnustuksia THE BODY Ulkomailla asuessani menin drinkeille skotlantilaisen miehen luo. Ko onnut LIND A M Ä KI-K ALA Ku va MVPHO TO S ja VA LMIS TA JA T KOLMAS PYÖRÄ Deittini puhui 20 minuuttia puhelimessa ystävänsä kanssa treffiemme aikana. En kehdannut tilata sen jälkeen mitään muuta kuin samanlaisen kahvin, vaikka tarjolla olisi ollut ihania leivoksia. Hän otti itse pienimmän ja halvimman kahvin ja kauhisteli senkin hintaa. Pubissa huomasin heti, että mies oli hirveässä kännissä. Deittini aneli, että heitämme myös hänet kotiin. MINNA Kiitos, että joit minunkin juomani sillä aikaa, kun olin vessassa. Kestin 10 minuttia ennen kuin pyysin kaveriani hakemaan minut pois. Hän tilasi vahvan drinkin ja joi sen yhdellä kulauksella. EVELIINA LIIAN KALLISTA Mies pyysi minua kahville ja sanoi tarjoavansa mitä vain haluan. Hän ei kysynyt kertaakaan minun elämästäni mitään. Mies myös esitteli vanhoja valokuvia itsestään vaaleanpunaisissa stringeissä ja iho tervan värisenä poseeraamassa eri asennoissa. Kaverini heitti minut, ja pyysin häntä odottamaan 20 minuuttia siltä varalta, että mies on kamala. PIKAISET Sovin treffit pubiin. Matkalla hän sammui takapenkille. ANNA KAUKANA SIITÄ OIKEASTA Cosmon lukijat kertovat kamalimmista deiteistään. TARU. Olisin voinut maksaa omat ostokseni, mutta en enää sen show’n jälkeen. Katselin kiusaantuneena seiniä miehen röhöttäessä kovaan ääneen omia puujalkavitsejään
KERRO MEILLE! Seuraavaksi haluamme tietää, mikä on ollut noloin mokasi somessa. IHOLLA Viehättävän oloinen kundi pyysi minua ulos yhteisten tuttujemme kautta. Kokkasin hänelle kerran aterian kotonani. OMAN ELÄMÄNSÄ MESTARI Kamalimmat treffini olivat nirson miehen kanssa. mennessä. ANIS Tunnusta sähköpostilla cosmopolitan@sanoma.com tai nettisivuillamme cosmopolitan.fi 18.8. Arvomme kaikkien vastanneiden kesken 4 kpl kesän uutuuskirjoja. NETTA IT’s FRESITIME! Rustiikki Kokeile Suomen suosituimman kuohuviinin kesäistä freseptiä. Siinä meni maku koko tyyppiin. 1 plo (0,75 l) Fresita 1 plo (0,5 l) De Kuyper Sour Rhubarb 1 plo (1,5 l) Schweppes Russchian Koristeeksi raparperia ja mansikoita Lisää freseptejä:. Kaiken lisäksi kundilla oli läpitunkeva katse ja hän oli vähän turhankin rauhallisen oloinen. Heti treffien alussa hän alkoi kysellä minulta, millainen lapsuuteni oli. Hän valitti jokaisesta asiasta. Seuraavana päivänä hän pyysi minua uudestaan treffeille, mutta en vastannut mitään. Se särähti korvaani pahasti, sillä mies on mielisairaanhoitaja. Hän oli ammatiltaan kokki ja kuvitteli olevansa joku suurikin ruokamestari. Kysymykset jatkuivat tunkeilevina, ja tuntui kuin olisin istunut psykiatrin vastaanotolla. En ollut pilkkonut jauhelihaa tarpeeksi pieneksi, minulla oli huonoa juustoa ja astiastoni oli ruma
Cumulus Hakaniemen 1. KIELITAITO: Ruotsi ja englanti. TÄRKEIMMÄT TYÖVÄLINEET: Puhelin ja suu. NAINEN, JOTA IHAILEE: ”Holiday Innissä esimiehenäni työskennellyt Mira Anttila on reilu, luotettava ja aina valmis opettamaan.” 48 COSMOPOLITAN ELOKUU 2015. Työskennellyt aikaisemmin Restelin palveluksessa eri tehtävissä, muun muassa Holiday Inn -hotellissa Helsingissä ja Vantaalla sekä Crowne Plazassa Helsingissä. Lisäksi Mikaela vastaa hotellin yhteydessä olevista Ravintola Brödistä ja Soup & Juicesta. KOULUTUS: Restonomi. Tärkeintä Mikaelalle on tyytyväinen asiakas. TYÖURA: Hotel Indigo Helsinki Boulevardin projektipäällikkö rakentamisvaiheessa, 2013–2015. Restel Business Schoolin vuoropäällikköja hotellipäällikkötutkinnot. HERTTA HILTUNEN Kuvat JUHA SALMINEN TYÖNKUVA: Mikaela Pomrén, 30, on Hotel Indigo Helsinki Boulevardin hotellinjohtaja. Vaikka jutteleminen pidentää työpäivää, haluan tietää, mitä alaisilleni kuuluu.” MOTTO: Kohtele muita niin kuin toivot itseäsi kohdeltavan. ”OLEN PARHAIMMILLANI KOVAN PAINEENALLA” WALK WITH ME Hotellinjohtaja Mikaela Pomrénin hektiseen työhön kuuluu vastuu hotellin ja kahden ravintolan laadusta, henkilökunnasta ja tuloksesta. ”Tiedonjako sähköpostilla kestäisi liian kauan. vuoropäällikkö ja hotellipäällikkö, 2011– 2013. TYÖPÄIVÄN PITUUS: 10–12 tuntia
Perus bulkkihotelli ei enää kelpaa, vaan nyt halutaan elämyksiä.” Hotel Indigo on Trip Advisorissa kakkossijalla kaikista Helsingin hotelleista. Mikaela työskenteli ennen hotellin avaamista projektipäällikkönä ja huolehti, että kaikki sisustusta myöten noudattaa brändin toiveita. Ongelmatilanteissa tarvitaan tilannetajua ja maalaisjärkeä. ”Hotelli on kuin oma lapsi. Kuvassa Mikaelan kanssa Maria Martikainen. Jokainen voi ostaa hienot puitteet, mutta ei hyvää palvelua.” Sähköposti, hotellin nettisivut ja ulkopuoliset varaussivut tuuttaavat uusia hotellivarauksia samalla, kun Mikaela palvelee ja laskuttaa ulos kirjautuvia asiakkaita. Tänään Mikaela ja hotellin arkkitehti Sami Horto esittelevät hotellia isolle arkkitehtiryhmälle. ”Miten viihdyit. Olen tiimini tukihenkilö ja autan hyviä eteenpäin urallaan.” Mikaela vaihtaa päivittäin kuulumisia henkilökunnan kanssa. ”Yritämme välttää ylimääräisiä sairaslomia avoimella keskustelulla. Kiire ja paine eivät silti näy Mikaelan työssä, vaan tilanne on aina hallinnassa. Kun hotelli on buukattu täyteen, kaiken pitää toimia moitteettomasti ja näyttää hyvältä. ”Minulla on hyvä tiimi, mikä ei ole koskaan itsestäänselvyys. ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 49. ”Ihmiset tuntevat nykyään laadun niin hyvin, että he vaativat enemmän. ”Pyrimme tietenkin ykköseksi!”, Mikaela sanoo. 8.00 Asiakas on ykkönen Kiireisinä viikkoina Mikaela tuuraa mielellään hotellin vastaanotossa. Sen jälkeen Mikaela tekee työvuorolistat ja tarkistaa henkilökunnan palkat apunaan hotellin kerroshoitaja Mervi Korhonen ja Brödin ravintolaja keittiöpäällikkö Kristian Vuojärvi. Saan asiakkailta suoraa palautetta ja voin kehittää hotellia heidän toiveidensa mukaisesti. ”Rakastan asiakaspalvelua. Välillä tosin piti laittaa oma maku syrjään ja miettiä, mistä asiakkaat tykkäävät.” 12.50 Maalaisjärjellä pärjää Mikaela hakee lounasta Ravintola Brödistä ja syö sen toimistossaan vastaten samalla sähköpostiin tulleisiin asiakaspalautteisiin. Tilaanko sinulle taksin?” 10.50 Miehitys kuntoon Työviikko alkaa ennusteen tekemisellä. Mikaela tsekkaa varaustilanteen ja huolehtii, että miehitys on kunnossa niin hotellin kuin ravintoloidenkin osalta. Henkilökuntaan kuuluu lähes 40 ihmistä. Puhun suoraan ja kaunistelematta, mutta myös kehun ja kiitän hyvästä työstä.” 12.00 Hotellikierros Hotelli on ollut auki vasta muutaman kuukauden, joten hotellikierroksia on lähes päivittäin. Hän oli mukana valitsemassa jopa pintamateriaaleja ja huonekaluja. Mikaela miettii tarkkaan sävyä ja sanoja, sillä tekstin pitää kuulostaa ystävälliseltä ja asialliselta
”Raportoin viikottain omalle esimiehelleni tuloksestamme ja päätöksistämme. Näytin kaikille jo työharjoitteluvaiheessa, että olen kova tekijä. Nyt etsin oikeaa toimintatapaa ja joudun usein selvittämään, miksi jokin menee budjetissa yli tai jää alle.” Tänään iso osa Mikaelan päivästä kuluu hotellin kulukuitteja ja laskuja tarkistellen. ”Ensimmäisen vuoden budjetti oli vaikea tehdä, koska se on suuntaa-antava. Käyn erityisesti hotellialan messuilla ja lähialueiden liikkeiden ja gallerioiden avajaisissa.” Alan ulkopuolisilla ihmisillä on joskus ennakkoluuloja hotellinjohtajan työtä kohtaan. 14.00 Budjetti pitää Mikaela on vastuussa siitä, että hänen laatimansa budjetti pitää. ”Olen parhaimmillani kovan paineen alla. ”Miehet saattavat kokea nuoren ja hyväntuulisen naisen bimbona, mutta sellaisissa tilanteissa saan uskottavuutta itsevarmalla kehonkielellä ja näyttämällä, että tiedän, mitä teen.” Ravintola Bröd loihti Mikaelalle mansikkaisen jälkiruuan. ”Toisinaan työasiat pyörivät mielessäni jatkuvasti. Tein jopa 150 tuntisia työviikkoja.” 50 COSMOPOLITAN ELOKUU 2015. Mikaela on puhelimen päässä vuorokauden ympäri siltä varalta, että hotellilla tapahtuu jotain. Nam! 19.00 Tavoitettavissa 24/7 Mikaela jatkaa töitä vielä kotoa käsin, sillä hän on myös projektipäällikkö Töölöön ensi kesänä avautuvassa Cumuluksen Auratalo-hotellissa. Onneksi liikunta, ystävät sekä kotona odottavat Ulle-koira ja mieheni saavat ajatukseni välillä muualle.” . ”Työhöni kuuluu edustamista, sillä kasvoni pitää pystyä liittämään hotelliin ja koko brändiin. Jos säästämme, laatu ei saa kärsiä.” 15.00 Muistilappukaaos ”Tilaa saippuaa!”, ”Muista kuulovammaisten ohje!”, ”Työsopimus!” Mikaelan laukku pursuaa muistilappuja, ja niiden purkamisessa vierähtää useampi tunti. Mikään ei stressaa minua. Kaikki tilanteet hoituvat aina jollain tavalla.” 16.30 Edustava ja uskottava Mikaela nauttii iltapäiväkahvin ja yrittää mahduttaa saamiaan kutsuja kalenteriinsa. ”Olen edennyt urallani tekemällä paljon töitä
Nikolai julkaisi heinäkuun alussa Peace United -hyväntekeväisyyskappaleen räppäri Särren kanssa. LINDA MÄKI-KALA KUKA. 52 COSMOPOLITAN ELOKUU 2015 ITSE LEMPEYS Jalkapalloilija Nikolai Alho ei ärsyynny tai stressaa mistään. Nikolai Alho, 22, on helsinkiläinen jalkapalloilija ja laulaja. mies. Puolisona hän on huolehtivainen ja ymmärtäväinen, mutta tuhlaa aivan liikaa kenkiin. Cosmo . Hän pelaa HJK:ssa laitahyökkääjänä ja pyörittää mediatuotantofirmaa kahden ystävänsä kanssa
Säilytän kaikkia kotonani ja siitä tulee usein sanomista. Nuorempana en ymmärtänyt rahan arvoa, vaan ostin kaikkea turhaa. He ovat aina kannustaneet minua ja uhranneet aikaa, kärsivällisyyttä ja rahaa. EN VOISI ELÄÄ ILMAN jalkapalloa. Olen kuitenkin aika varovainen rahan suhteen. Olen tuntenut heidät junnusta asti. ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 53 KATSO Nikolai arvuuttelee naisartisteja. Äitini on opettanut minulle paljon, ja olen siitä hänelle ikuisesti kiitollinen. Kerran nousin keskellä yötä äänittämään hyvän melodian autoon, koska en halunnut herättää tyttöystävääni. Minua on vaikea ärsyttää. OLEN LOISTAVA piirtämään sekä leikkaamaan ja värimäärittelemään videoita. OLEN YLPEÄ siitä, että olen saavuttanut näin paljon ja näin nuorena. Minulla on niitä lähemmäs sata. JOS VOISIN KUUNNELLA VAIN YHTÄ BIISIÄ loppuelämäni ajan, kuuntelisin John Legendin All of Me -kappaletta. PUOLISONA OLEN huolehtivainen, ymmärtäväinen ja rakastava. Tyylini on streetstylehenkinen ja rento. Se on aivan uskomaton. En tykkää humalassa olevista naisista. Otan aina frendin mukaan, etten saa yksin syitä niskoilleni. Olen koittanut skarpata ja olen hankkinut itselleni vihdoin kunnon kalenterin. Minulla ei ole epämukavuusaluetta enkä pelkää heittäytyä. Minun ei tarvitse miettiä tyttöystäväni seurassa mitään. Olen helposti lähestyttävä, heitän läppää ja piikittelen junnujamme hyvässä hengessä. Suuntasin yhden tytön kanssa päiväkodille, joka oli yllättävän kaukana. PUKUHUONEESSA yritän luoda hyvää fiilistä. Yleensä ylläni on ylipitkä t-paita, farkut, lippis ja Adidakset. NAINEN ON KAUNEIMMILLAAN, kun hän on aito oma itsensä eikä esitä mitään. HARVA TIETÄÄ , että karkasin kotoa tarha-ikäisenä. On uskomatonta, mitä kaikkea sieltä voi oppia. En heittele sitä ympäriinsä. Olen 99 % ajasta hyvällä tuulella, ja yritän aina olla kiva kaikille. En esimerkiksi lähde terassille yksille, vaan lepään mieluummin kotona. PARISUHTEESSA TÄRKEINTÄ ON , että toisen kanssa on mukava ja helppo olla. HAAVEILEN , että minulla olisi mahdollisimman pitkä ura sekä Suomessa että ulkomailla. Olin katsomassa Valioliigan matsia ensimmäistä kertaa 3-vuotiaana ja aloitin HJK:ssa neljä vuotta myöhemmin. Ykkösidolini on aina ollut David Beckham. Enkä vain futiksessa vaan ihmisenäkin. Tiedän, että faija haluaisi siistin auton ja mutsi kesämökin Englannista. JOS EN SAA UNTA, teen musiikkia. Kukaan ei halua olla se bad guy. AMMATTIURHEILIJANA elämäni pyörii vain jalkapallon ympärillä. Herkistyn myös laulukilpailuja katsellessani. UNOHDAN nykyään liikaa asioita, sillä olen huono merkkaamaan menojani ylös. En voi tehdä kaikkia asioita, joita kaverini tekevät. Äitini on englantilainen ja melkein koko sukumme pelaa Briteissä futista. Toivon myös, että kun futis loppuu, mediatuotantofirmamme on Suomessa jo iso tekijä. YSTÄVÄNI OVAT TOTTUNEET siihen, että sanon asiat suoraan. Saatamme myös herättää nukkuvan huutamalla tämän korvan vieressä täysillä. Vaikka olen aktiivinen somessa, en ole addikti. En tsekkaa aamulla koskaan kännykkääni. LENTOKONEESSA nukun tai pränkkäilen muita. Meidän piti ylittää monta isoa tietä. Olen kaikessa itseoppinut, iso kiitos Youtubelle. Olen tehnyt melkein kaikki biisini yöllä. Saan kuittailua asiasta vieläkin. Olemme yhteydessä melkein päivittäin. Suomalaiset valittavat pienestä eivätkä tiedä todellisista ongelmista mitään. Viime vuonna ostin ensiasuntoni. Sitten moikkaan tyttöystävääni, pesen hampaat ja lähden treeneihin. FRENDI JA YSTÄVÄ ovat minulle kaksi eri asiaa. En ole ikinä myöskään stressannut mistään. HERKISTYN ihmisten eriarvoisuudesta. SEURAAVAKSI HALUAISIN OSTAA Rolexin tai Omegan. Ystäviä minulla on kuusi. mycosmo.fi. OLEN LIIAN positiivinen. Pakko tunnustaa, että olen mammanpoika. Toivottavasti pystyn vielä jonain päivänä maksamaan kaiken takaisin. Onneksi tajusin, että on paljon fiksumpaa säästää. Kiitos siitä kuuluu vanhemmilleni. TÄYDELLINEN HETKI ON SILLOIN, kun olen vanhemmillani ja istun ruokapöydässä koko perheen kanssa. Minulla on heidän seurassaan aina rauhallinen ja levollinen olo, ja ruokakin maistuu ihmeellisesti paremmalta. Minulla on paljon frendejä, mutta eivät he tiedä syvemmällä tasolla elämästäni mitään. KAUNEINTA MAAILMASSA on äitini. TYKKÄÄN KOKEILLA uusia asioita. Pystyn samastumaan siihen tunteeseen, kun on monen vuoden työn jälkeen saavuttanut unelmansa ja onnistunut muuttamaan elämänsä suuntaa totaalisesti. EN OLE IKINÄ OLLUT suorat housut ja kauluspaita -tyyppiä. Jos esimerkiksi joku nukkuu suu auki, kuvaamme siitä videon ja laitamme sen Instagramiin. Vanhempani soittivat poliisit, ja meidät löydettiin hiekkalaatikolta pussailemasta. TUHLAAN AIVAN LIIKAA kenkiin. AAMUISIN HETI HERÄTTYÄNI juon puoli litraa vettä ja syön aamupalaksi tuoremehua, kananmunaa, jogurttia ja mysliä. Jos jonkun meistä pitää päättää jotain tai sanoa jostain asiasta jollekin, se on aina minun tehtäväni
Jos joku kysyy, voin mainita asiasta. Sen jälkeen alkaa kova kuntokuuri ja versio 2.0 on valmis. TEEMU: En huutele suhteeni päättymisestä. Mikä on paras tapa jättää toinen. Kaikkein eniten pohdin asiaa kuitenkin itsekseni. Hetkelliset pakokeinot pahasta olosta eivät auta käsittelemään tapahtunutta. MATIAS: Parasta on ottaa pullo viskiä ja bailata muutama viikko. Onko laastarisuhteista hyötyä vai haittaa. Vain silloin voi kasvaa ihmisenä. TEEMU: Erosta ja tunteista puhuminen on tärkeintä. Nykyään olen oppinut, että puhuminen on paras apu. Neljä miestä pohtivat eroamista. SEBASTIAN: Aika ja läheisten tuki. SEBASTIAN: Puhun erosta perheenjäsenille ja ystävilleni. Silloin saa uusia näkökulmia ja puolueettomia mielipiteitä. Yritin vain setviä asioita yksinäni enkä halunnut häiritä muita ongelmillani. VILLE: Ennen erosta puhuminen oli vaikeaa. VILLE: Aika. Tuleva rakas saa nauttia romanttisista yllätyksistä, kuten käsinkirjoitetuista kirjeistä ja jalkahieronnasta. SEBASTIAN: 28-vuotias huonoja jenkkikomedioita rakastava sinkku työskentelee optikkona, mutta ei ole kertaakaan vikitellyt asiakkaitaan näöntarkastuksen aikana. 54 COSMOPOLITAN ELOKUU 2015. mies Ku va tIS TO CKPHO TO ,MVPHO TO S ja SF FILM MIESPANELISTIT TEEMU: 25-vuotias polaroid-kuvia ja reppureissausta harrastava sinkku löytää potentiaalisia tyttöystäviä bileiden etkoilta. VIVIAN NIEMINEN ”RAKASTAN yhä JOKAISTA EKSÄÄNI” MIESPANEELI Cosmo . Valehtelisin silti, jos väittäisin, etten ole saanut pubeista lohtua sydänsuruihini. Voidaanko olla vain ystäviä. En halua vaivata perhettäni pienillä huolilla, mutta ystäville voin purkaa epäonnistuneita treffejäkin. Toipumista voi yrittää nopeuttaa pitkällä ryyppyputkella tai treenaamalla. Toki myös baareissa käyminen ja tyttöjen huomion kalasteleminen auttavat paikkaamaan murskattua itsetuntoa. MATIAS: 29-vuotias avoliitossa elävä villakoiran isäntä hurmasi nykyisen puolisonsa mustalla huumorilla ja aasialaisella ruualla. In your face ex! Kenelle puhut erosta. Olen kokeillut molempia, mutta niistä on ollut vain haittaa. MATIAS: Kavereille ja suhteen kestosta riippuen myös vanhemmilleni. Juttelen ystävieni kanssa, mutta on antoisaa käydä keskustelua myös puolitutun kanssa. Ero pitää kohdata ja sen läpi pitää taistella. Mikä auttaa erosta toipumiseen. Olen onnekas, että minulla on ystäviä, jotka kuuntelevat, välittävät ja joille pystyn puhumaan kaikesta. VILLE: 26-vuotias sinkku, jolla on vaimo hakusessa
VILLE: En ole valmis uuteen suhteeseen pitkään aikaan eron jälkeen, vaikka olenkin parisuhdeihminen. Kerran nainen tosin dumppasi minut, koska olin kuulemma liian lyhyt. MATIAS: Laastarisuhteet eivät ole minun juttuni. TEEMU: Olut. MATIAS: Haukkuminen ei kuulu tapoihini, sillä se on raukkamaista. Kerro, miksi haluat erota ja miksi suhde ei toimi. TEEMU: Riippuu täysin päättyneen suhteen laadusta ja siitä, satunko tapaamaan jonkun ihanan naisen pian eron jälkeen. Monet haluavat heti eron jälkeen läheisyyttä ja seksiä. Toisella on aina jokin taka-ajatus. Kerro oikeat syyt eroon ja anna toiselle mahdollisuus puhua ja kysellä. TEEMU: Jättäjän tulee tehdä eron syy mahdollisimman selväksi. Joskus ajattelin, että eksän kanssa kaveeraaminen on kypsää ja aikuismaista, mutta kuinka väärässä olen ollutkaan. Voiko eksän kanssa olla ystäviä. Olin viiden vuoden suhteen jälkeen kaksi vuotta ilman treffailua. Se heitto naurattaa vieläkin. Tarvitsen aikaa nuolla haavojani. MATIAS: Voi toki. SEBASTIAN: En ole koskaan ollut osallisena laastarisuhteessa, mutten tuomitse sitä kaipaavia. Kuinka nopeasti olet valmis uuteen suhteeseen eron jälkeen. Vaikka rehellisyys loukkaisi toista siinä hetkessä, se auttaa häntä käsittelemään eroa ja kehittymään paremmaksi ihmiseksi. Perhe ei välttämättä ole ok, sillä se on jokaiselle hyvin henkilökohtaista reviiriä. VILLE: Kyllä voi, mutta ei heti eron jälkeen. SEBASTIAN: On, mutta jos ero on ollut täynnä draamaa, eikä toinen osapuoli ole vielä hyväksynyt asiaa, tilanne voi olla aluksi hankala. VILLE: Laastarisuhteet ovat ok, kunhan sutina ei vahingoita ketään ja molemmat osapuolet ovat tietoisia tilanteesta. TEEMU: Kavereita voi olla ja kuulumisia vaihtaa, mutta ei se ole enää vilpitöntä ystävyyttä. Onko laastarisuhteista apua. Aikuiset ihmiset saavat tehdä mitä haluavat, toki empatian puitteissa. Pitkässä suhteessa ystäviä tulee puolin ja toisin, joten niiden suhteiden yllättäminen on ehdottomasti ok. Eksän kanssa ”kaveruus” tapahtuu yleensä pilkun jälkeen, kun toisesta hakee lohtua. SEBASTIAN: Minulla kestää vähintään vuosi hypätä uuteen suhteeseen. Pitää puhua paljon ja olla avoin. Onko eron jälkeen ok pitää yhteyttä toisen ystäviin ja perheeseen. Haukkuvatko miehet eksiään eron jälkeen. SEBASTIAN: Olut ja urheilu on paras kombo. Itse en koe sitä kauhean luontevana, tai ainakin alussa se voi tuntua kiusalliselta. Aluksi pitää vähän nollata ja remppailla itseään. Liian nopeasti uuteen suhteeseen hyppääminen on vain hätiköityä säätämistä. MATIAS: Riippuu suhteen pituudesta ja eroamistavasta. TEEMU: Kiroan eksät alimpaan helvettiin, mutta jos puhuisin pitkään toisesta pahaa, se kertoisi enemmän minusta kuin eksästäni. MATIAS: Mitään ei saisi jäädä hampaankoloon, eikä homma saisi mennä kinasteluksi. Haluan nähdä ihmisiä ja olla kavereiden kanssa. VILLE: Mikäli motiivit ovat rehelliset, olisi väärin sulkea itseensä liittymätön ihmissuhde toiselta pois. En halua odotuksia tai lupauksia suhteesta ennen kuin olen täysin varma tunteistani. Tekstaaminen on raukkamaisin tapa erota. ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 55 MIKÄ NÄISTÄ KIINNOSTAA ENITEN ERON JÄLKEEN. Vuodatan kevyempienkin suhteiden takia kyyneleitä, en kirosanoja. Totta kai kiroan eksää ja huudan pari ärräpäätä, mutta en lähde sen suurempaan loanheittoon. Tekstiviestillä jättäminen on pelkurimaista ja brutaalia. Suhteet sotkevat vain ajatuksiani. Rakentavat laastarisuhteet ovat auttaneet minua eteenpäin eron jälkeen. Jos tuntuu, että toiselle on jotain annettavaa vielä ystävänäkin, niin miksei! SEBASTIAN: Mies ja nainen eivät voi olla vain ystäviä, eivät edes eksät. SEBASTIAN: Kasvotusten on inhimillisin tapa, vaikka se voikin tuntua laastarin hitaalta repimiseltä. Mikä on paras tapa jättää toinen. WhatsApp ja emojit eivät kuulu dumppaukseen. Pidän ystävät ja eksät nykyisin erillään toisistaan. MATIAS: Haluan hengähtää aina hetken. VILLE: Toinen pitää jättää aina kasvotusten ja kahden kesken. SEBASTIAN: Haukkuvat – ja paljon! Itse en sitä tee, koska rakastan jokaista eksääni edelleen tietyllä tavalla. Itse olen niin herkkä poika, etten pysty koskemaan eron jälkeen toiseen naiseen kuukausiin. MATIAS: Meditoiminen kauniin naisen kainalossa, kiitos! OLUT URHEILU MEDITAATIO UUSI NAINEN. Yritän pysyä loitolla vastaeronneista draaman välttämiseksi. Se kuvastaisi vain sitä, että olen itse ollut syypää eroon ja minun olisi aika miettiä omaa käytöstäni. VILLE: Eron jälkeen kiinnostavat kaikki nämä asiat ja vielä tuossa järjestyksessä. TEEMU: Olisi lapsellista estää yhteydenpito. Haluan olla aina täysin varma, että olen päässyt yli erosta, etten vain pilaa uutta suhdettani vanhoilla kaunoilla. Sen jälkeen pitää hakea itsetunnon kohotusta ja iloa silmälle ja lopuksi ottaa aikaa vain itselleen. On tärkeää, että asiat voi puida läpi rauhassa. Minulla on kuitenkin asiasta vain hyviä kokemuksia. En halua tuntea oloani yksinäiseksi ja kotiani tyhjäksi. Pahinta on kadota ilman selitystä. Tunteista puhuminen on kivempaa kuin toisen haukkuminen. TEEMU: Itseään ei pysty korjaamaan eron jälkeen toista tuhoamalla. Molemmat osapuolet ovat yleensä syyllisiä suhteen päättymiseen. Haastateltavien nimet on muutettu. VILLE: En ole koskaan kuullut, että miehet haukkuisivat eksiään eron jälkeen. En ole kovin kummoisissa väleissä entisten tyttöystävieni kanssa
Miksi turvavaatteen pitäisi olla musta. Siksi väriterapia vaikuttaa sokeisiinkin. Värien parantavaan voimaan on uskottu jo 1800-luvulta asti, kun huomattiin, että jokaisella värillä on oma aallonpituutensa, joka vaikuttaa ihmisen olotilaan. Punainen ja keltainen nostavat energiatasoja ja pulssia, kun taas sininen rauhoittaa ja parantaa jopa nuhan. Punainen villapoolo 139 e, Tommy Hil?ger. Uusimpien tutkimusten mukaan ihminen ei näe värejä vaan tuntee ne. Tänä syksynä aionkin piristää vaatekaappiani kirkkailla perusväreillä. Ku va tIMA XTRE E ja VA LMIS TA JA T Väriteoria Mokkahousut 1099,90 e, Gant Rugger. EMMA VUORINEN ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 57
Korvakorut 6 e, Monki.. Kengät 39,95 e, Ellos. SUVI POUTIAINEN Kuvat MIKKO RYHÄNEN Muoti HIENOSTUNEESTI HIP HOP Simppeli mekko muistuttaa lapsuuden lappuhaalaria. Korosta ysärivaikutteita paksupohjaisilla tennareilla. Mekko 74,95 e, Bik Bok. Selkeät väripinnat ja sporttiset retroraidat näyttävät taas kesän jälkeen ihanan raikkailta. 58 COSMOPOLITAN ELOKUU 2015 PINNALLA Ota syksyn uudet trendit haltuun jo nyt
Sandaalit, 29,95 e, H&M. Housut, 175 e, Marina Rinaldi. Poolo, 29,95 e, Lindex. ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 59. URHEILULLISTA LUKSUSTA Sporttiset raitaverkkarit taipuvat myös toimistoon, kun puet niiden kanssa hienostuneen neuleen ja korkeat korot
Metsänvihreä sävy ja pörröinen tekstuuri tekevät neuleesta romanttisen nukkavierun. Neulepaita 150 e, Cos. Sortsit 34,99 e, H&M.. 60 COSMOPOLITAN ELOKUU 2015 Muoti RENNOMPI GRUNGE Pärjäät sortsisäärillä pitkälle syksyyn, kun varustaudut väljällä neuleella
Mokkanahkainen hame 750 e, Longchamp. ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 61. Neulepaita 129 e, Tommy Hilfiger. PIILOSPORTTI Urheilullisuus piiloutuu arkipukeutumisessa neppareihin, tehosteraitoihin ja rentoihin vaatekappaleisiin
Tehosta retrovaikutteita perusväreillä ja selkeillä pinnoilla. 62 COSMOPOLITAN ELOKUU 2015 Muoti RETROVÄRIT 1970-luku on iso trendi vielä syksylläkin. Sandaalit 39,99 e, H&M. Laukku 730 e, Furla.. Poolo 24,95 e, ja housut 32,95 e, Bik Bok
Käsilakku 59 e, Cos. Poolo 24,95 e, Bik Bok. PESEMÄTTÄ PARAS Farkku on syksyllä muodikkaimmillaan tummana ja raakana. ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 63. Farkkutakki 50 e ja farkkuhame 30 e, Monki. Pitäydy vain yhdessä materiaalissa ja sävyssä
64 COSMOPOLITAN ELOKUU 2015 Muoti RIBBIRAIDAT Metsästä joustavia vaatteita, joissa on sporttisia raitoja. Siniset pallokorvakorut 6,90 e, Glitter. Roikkuvat pallokorvakorut 6 e, Monki. MEIKKI JA HIUK SET MIIK A KEMPP AINEN ,MALLI JUS TYNA/M4 MODELS. Mekko 469 e, Sportmax
Nahkahousut 199,95 e, Lindex. Sandaalit 39,99 e, H&M. Käsilaukku 24,95 e, Bik Bok. Poolo 15 e, Monki. Tomaatinpunainen väri ja puolipitkät hihat tuovat asuun retrofiilistä. UUSI PITUUS Yhdistä nahkaiset culotteshousut tiukkaan pooloon. ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 65
Ku va tIMA XTRE E ja VA LMIS TA JA T Päivitä tyylisi uuteen sesonkiin katumuotigurujen viitoittamalla tiellä. Nämä daamit tietävät syksyn it-kamat jo kauan ennen muita.EMMAVUORINEN TAKAISIN KADULLE sesonkiin viitoitta daam it-kam mu Ku va tIMA XTRE E ja VA LM IS TA JA T 66 COSMOPOLITAN ELOKUU 2015
3. Geometrinen, värikäs laukku 60 e, River Island. 2. Posteljoonilaukku 59,95 e, Mint & Berry/ Zalando. 1. 4. 4. 4. Luonnonvalkoinen pooloneule 69,95 e, Selected Femme. 4. 6. Aurinkolasit 129 e, Triwa. Mekko 59,99 e, Mango. 5. 5. PÖRR ÖINEN KELSI Kelsikarvaiset takit, liivit ja asusteet tekevät näyttävän paluun retrotrendin myötä. 5. 1. 3. KARVA MASKOT TI Saammeko esitellä syksyn helpoimman ja hauskimman tavan päivittää tyyli: pörröavaimenperä! 2. 2. 3. 2. 2. 6. Vekkihame 59,95 e, Object. 1. 3. 2. Panda-avaimenperä 8 e, Topshop. Sydämenmuotoinen karvalaukku 43 e, Topshop. Samettiloaferit 49,95 e, Mint & Berry/Zalando. 5. Culottesfarkkuhaalari 52 e, Topshop. 1. 1. Metsänvihreä pörröneule 150 e, Cos. 3. 4. Culottesfarkkuhaalari 1. 3. Kelsikarvakauluksinen bikertakki 79,95 e, Gina Tricot. 2. 4. ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 67. KU KKIV A GR UNGE Stailaa kukkamekko syksyyn muhkealla, väljällä neuleella ja boheemeilla asusteilla. Kelsikarvaclutch 15 e, Monki. 2. 6. 1. 3. Paksupohjaiset tennarit 99,95 e, Selected Femme. Kissa-avaimenperä 8 e, Topshop. rröavaimenperä! 7,99 e, H&M. 6. Vihreä tupsuavaimenperä 7,99 e, H&M
Mustavalkoinen poncho 39,95 e, Lindex. Mokkalaukku 49,99 e, H&M. 2. Vyö 9,95 e, Gina Tricot. 4. 3. Tennarit 55 e, River Island. 4. Farkkutakki 119 e, Hil?ger Denim. Kaikki vaatekaapin peruspilarit kannattaa omistaa nyt farkkuversioina. 4. 1. FA RKKUHUUMA Denimvillitykselle ei näy loppua. 3. 5. 68 COSMOPOLITAN ELOKUU 2015. 2. 3. 1. Mokkasaappaat 149 e, H&M. Huopafedora 12,95 e, New Yorker. 3. 1. Yhdistä mustavalkoiseen atsteekkikuvioon hipahtavia asusteita ja yllätä statement-tennareilla. Farkkumekko 57 e, Topshop. MUOTIKAAP U Boheemi poncho on trendikäs tänäkin syksynä. 4. 2. 4. 1. 2
6. Upseeritakki 59,95 e, New Yorker. 1. 4. Nahkahame 183 e, Topshop. 2. 3. 5. 4. 5. 3. HE Y SA ILOR! Kipparihattu sopii yllättävän moneen asuun ja tekee kokonaisuudesta katu-uskottavan. Bootcut-farkut 39,95 e, Lindex. 2. Bikernahkatakki 159 e, French Connection. Kipparihattu 59 e, Tebian. ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 69. 1
2. Bleiseri 69 e, Asos. 1. 8. 4. 70 COSMOPOLITAN ELOKUU 2015. 1. 2. 5. 2. 4. Ruskeat nahkanilkkurit 79,95 e, Mint & Berry/Zalando. 7. 2. 3. Poncho 19,95 e, New Yorker. 4. 3. 2. Huulipunan ja puhelimen sisäänsä syövää namupalaa kannetaan kädessä. Minilaukku 500 e, Lulu Guinnes. 1. Sandaletit 85 e, French Connection. 9. 3. Villakangastakki 29,95 e, New Yorker. Samettipintaiset nilkkurit 99 e, Topshop. 3. 3. 1. Trumpettilahkeiset housut 53 e, Asos. 5. 1. NAHKAN UU SI MITTA Polven peittävä nahkahame on toimistotyöläisen sankarivaate. Kullansävyinen poolo 39,99 e, H&M. LADY IN RED Varmin tapa säväyttää on pukeutua päästä varpaisiin yhteen väriin. Huopafedora 29,99 e, H&M. MINIATYYRISKAALA Uusi it-laukku näyttää isolta, mutta on todellisuudessa pieni. 2. Midimittainen nahkahame 579 e, Boss. 4. Villakangasulsteri 151 e, Asos. Tänä syksynä se on punainen. 1. 3
1. 4. 3. Posteljoonilaukku 59,95 e, Mint & Berry/Zalando. Tummansiniset culotteshousut 49,95 e, Mint & Berry/ Zalando. 1. 2. 10. 2. Klassinen tricolor-väriyhdistelmä saa potkua statement-asusteista. ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 71. LE VEÄMPI, LY HYEMPI, SEKSIKKÄÄMPI Vielä ehdit mukaan culottes-trendiin. Näyttävä kaulakoru 29,95 e, H&M. 4. Raakareunainen puuvillaneule 84,95 e, Bik Bok Never Denim. 3
Pehmeänkarhea Tiedän olevani lomalla, kun hengitän syvään suolaista merituulta. Loma?iliksen lisäksi haluaisin purkittaa myös lomatukan. Aloe vera ja seljansiemenöljy estävät hiuksia kuivumasta. 26 e/150 ml. Suolasuihke helpottaa kaipuuta takaisin biitsille ja tekee hiuksista pehmeän karheat vuoden jokaisena päivänä. EMMA VUORINEN ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 73. Kampaus kun ei koskaan tunnu asettuvan yhtä hyvin kuin merenrantaelämän jälkeen. Ku va tIMA XTRE E ja VA LMI ST AJ AT Less is More Elder?ower -suolasuihke karhentaa ja kohottaa hiuksia, mutta ei tee niistä likaisen tai tärkätyn näköisiä
74 COSMOPOLITAN ELOKUU 2015. 19,90 e. Kokeile vaihteeksi myös huuliöljyä, joka tuo huulille läpikuultavan ja modernin lopputuloksen. #GLOSSYHUULET Ysärinä vannottiin huulikiillon nimeen. BEAUTY Te ks ti EM MA VUOR INE N ja LA UREN BALS AMO Ku va tBEN WA TT S Mu oti JA ME S WO RT HI NG TO N DEM OLET THROWBACK Kun huulissa on kiiltoa, kampaus saa olla karhea. H2NO 3-Day Style Saver -kuivasampoo antaa hiuksille kevyttä tekstuuria ja kiiltoa. Kauneus #TBB Jotkut trendit vain paranevat vanhetessaan. 24 e/175 ml. Clarins Instant Light Lip Comfort Oil tuo huulille kunnolla kiiltoa. Kolmen öljyn huulikiille myös kosteuttaa huulia. Föönattu ?ilis säilyy jopa kolme päivää. Mitä tahmeampi, sen parempi! Sama logiikka toimii tänäkin kesänä. 1990-luvulla ihastuttaneet kreppitukka, glossy-huulet ja hiusdonitsit ovat taas täällä
Liimaa tähtiä poskipäille ja jätä muu meikki luonnolliseksi. #RÄPPIRANSKIS Ranskanletit olivat alakoulussa välituntien hitti. Se sopii kiharoiden pohjaksi, mutta toimii myös kuiviin hiuksiin, jolloin kutrit saavat rokkaavan ilmeen. Elvytä sorminäppäryytesi ja jaa hiukset ensin piikkikammalla kolmeen osioon toiselta ohimolta. ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 75. Levitä sitten tekstuuripuuteria, joka antaa hiuksille karheutta ja helpottaa letittämistä. Kiinnitä metalliset feikkitatuoinnit puhtaalle iholle. 14 e. 8,90 e/200 ml. Tuo hiuksiin rouheaa nostetta TRESemmé Perfectly (un)Done Sea Salt -suolasuihkeella. Schwarzkopf Styliste Ultime Sea Salt Beach Look -tekstuuripuuterin karheuden salaisuus on merisuolassa. 5,90 e, Cybershop. Loihdi pikkutähtiä poskipäille Absolute New Yorkin Beauty Mark -tatuointikynällä. 7 e/10 ml. #KASVOTAIDE Keväällä taivaankappaleet kiinnittyivät poskipäille, kun Tommy Hil?ger ja A Détacher meikkasivat malliensa kasvot tähdenmuotoisilla siirtokuvilla ja -tarroilla. Kasvotarrat ja feikkitatuoinnit ovat todellinen festarihitti tänä kesänä. Kampaus toimii loistavasti sinkkukorvis-trendin kanssa ja paljastaa myös poskipään tarrakuviot
Kauneus Kullansävyinen irtoglitter kasvoille ja vartalolle. Se on kuin huulikiiltoa luomille. 25 e, Mac. Gloss Coat -kuultoväri luomille, 25 e, Mac. 76 COSMOPOLITAN ELOKUU 2015. Jos haluat meikkiin väriä, töpöttele liikkuvan luomen keskelle ja alaluomelle kullansävyistä hohdeluomiväriä. #DISKOSILMÄT Unohda perinteiset shimmerit ja ota käyttöön kuultoluomiväri, joka tekee silmäluomista kostean näköiset
Matrix Texture Builder Messy Finish Spray kohottaa kampausta, mutta ei tee hiuksista tönkköjä. Donitsit 6 e/kpl, Monki. Tuo kampaukseen massaa käsittelemällä tukka ensin tekstuurisuihkeella. #HIUSDONITSIT They are back! Ja itse asiassa donitsit ovat aika kiva lisä Pikku Myy -nutturaan, sillä niiden ansiosta kampaus saa näyttävyyttä, väriä ja volyymia. Hiukset voi pörröttää tuulen tuivertamiksi ilman puuterista tunnetta. Kerää hiukset päälaelle ja sido kasalla suuria donitseja. 18 e/150 ml. ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 77
Paul Mitchell Hot Off The Press -lämpösuojasuihke vahvistaa hiusta ja suojaa sitä tehokkaasti kuuman raudan aiheuttamilta tuhoilta. Sopii myös föönauksen pohjalle. 26 e/200 ml. Jos et omista kreppirautaa, tee hiuksiin pieniä lettejä ja käy ne läpi suoristusraudalla. Muista, että kuuma rauta vaatii pohjalle kunnon lämpösuojan. Älä missään nimessä kreppaa koko tukkaa. Kreppaus on paras vaihtoehto, kun haluat kampaukselta rentoutta, mutta olet kyllästynyt biitsikiharoihin. 21,90 e/150 ml. 78 COSMOPOLITAN ELOKUU 2015. #KREPPITUKKA Palautat kreppitukan tälle vuosikymmenelle, kun käsittelet hiuksia raudalla vain sieltä täältä. Kauneus Wella Eimi Sugar Lift -muotoilusuihke antaa hiuksille kuohkeaa rakennetta ja volyymia, mutta tuloksesta ei tule yhtä karhea kuin suolasuihkeella
Te ks ti GINA WA Y To im ittanu tSIINA LEPP Ä Ku va tIMA XTREE ja VA LMI ST AJ AT ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 79. TASAISENIHON ARVOITUS Haaveiletko kirkkaasta ja virheettömästä ihosta. Ratkaisu saattaa löytyä länsimaisen tieteen ja itämaisen viisauden yhdistelmästä
Levitä antioksidantteja sisältävää seerumia kasvoille päivittäin ja kokeile sinkkitabletteja. Oksidatiivinen stressi taas pahentaa aknea ja vanhentaa ihoa. TOIMI NÄIN: Antioksidantit auttavat ehkäisemään näppyjä ja taistelemaan tulehduksia aiheuttavia vapaita radikaaleja vastaan. Sinkki rauhoittaa ihon tulehdustilaa. Kaikki ne vahingoittavat ihosoluja ja aiheuttavat oksidatiivista stressiä eli epätasapainoa ihon toiminnassa. Korresin Pomegranate-puhdistusliinat 9,90 e/25 kpl. TOIMI NÄIN: Pidä huokoset puhtaina öljyttömillä ihonhoitotuotteilla. Pese meikit pois aina ennen nukkumaanmenoa ja puhdista puhelimesi säännöllisesti desin?ointiliinalla. Syy voi löytyä myös kännykästäsi, sillä se on oikea bakteeripesä. ULKOISET AIHEUTTAJAT: Ongelma saattaa olla meikissäsi tai ihonhoitorutiineissasi. Silikonit ja erilaiset öljyt, jopa kookosöljyn kaltaiset hyvät öljyt, voivat tukkia ihohuokosiasi. 80 COSMOPOLITAN ELOKUU 2015. Korres nate-p 9,9 Kor Glamglow PowerMud -naamio 50 e/50 g Ongelma: POSKET SISÄISET AIHEUTTAJAT: Posket ovat yhteydessä keuhkoihin, joten näpyt voivat johtua ilmansaasteista, huonosta ravinnosta tai tupakan polttamisesta
Lumene enen Clear It Up! -täsmä smähoito ?nneille 7,5 7,50 e/10 ml. ULKOISET AIHEUTTAJAT: Tuleeko kasvoihisi näppyjä kulmakarvojen nyppimisen tai vahaamisen jälkeen. Ennaltaehkäise näppyjä pesemällä kasvot joka toinen ilta hellävaraisesti kuorivalla puhditusvoiteella. Kehon kortisolitaso laskee, ja iho rauhoittuu. TOIMI NÄIN: Pidä ruokapäiväkirjaa. Sitruunalla tehostettu vesi poistaa kehon epäpuhtauksia ja iho kirkastuu. Jos sinulla on vielä tapana näplätä kasvojasi, iho tulehtuu ja näppy ärtyy vain entisestään. ULKOISET AIHEUTTAJAT: Koska nenässä on runsaasti öljyrauhasia, se on erinomaista maaperää aknelle. Karvojen poistaminen saattaa aiheuttaa ihossa tulehduksen. . V10 Plus Pycnogenol -antioksidanttiseerumi 83 e/30 ml. Esimerkiksi antibakteerinen manuka-hunaja hillitsee tulehdusta eikä kuivata ihoa, sillä se sitoo vettä itseensä. ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 81. TOIMI NÄIN: Nyt on detox-kuurin aika. Hiustuotteiden silikonit ja öljyt tukkivat ihohuokosia. Pidä huolta, että liikut ja lepäät tarpeeksi. Lopeta heti! Käsien bakteerit siirtyvät suoraan ihollesi. Päivittäin nautitut vihreät mehut, joissa on lehtikaalia, pinaattia ja kurkkua, auttavat puhdistamaan maksaa ja nesteyttämään kehoa. Ongelma: NENÄN ALUE SISÄISET AIHEUTTAJAT: Kasvojen keskipiste eli nenä liitetään perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä sydämeen. Ongelma: LEUAN ALUE SISÄISET AIHEUTTAJAT: Sekä länsimäisen että itämaisen lääketieteen mukaan leuan ?nnit johtuvat villinä riekkuvista hormoneista. Myös antibakteeriset, luonnonsavea sisältävät kasvonaamiot auttavat öljyisyyteen ja tulehduksiin. Illalla voit käyttää salisyylihappoa sisältäviä puhdistusliinoja, jotka supistavat ihohuokosia. Kasvojen punaisuus ja iho-ongelmat ovat usein stressiperäisiä. Aloita rutiini mieluiten viikko ennen kuukautisten alkamista. Olemassa oleviin ?nneihin toimii salisyylihappoa sisältävä hoito, joka nostaa öljyn pintaan näpyn sisältä. TOIMI NÄIN: Puhu gynekologillesi ehkäisypillereiden aloittamisesta, sillä ne auttavat hallitsemaan hormoniheittelyjä. Lumenen Clear It Up! -täsmähoito ?nneille 7,50 e/10 ml. TOIMI NÄIN: Käytä hunajaa ihoa rauhoittavana voiteena. TOIMI NÄIN: Salisyylihappoa sisältävät tuotteet pitävät öljyntuotannon kurissa. Jos huomaat, että olet syönyt paljon maitotuotteita tai roskaruokaa, pidä niistä viikon taukoa ja katso, miten ihosi reagoi. TOIMI NÄIN: Helpota stressiä kokeilemalla syvähengitystä, meditaatiota tai joogaa. tava on Neutrogenan Visibly Clear Pink Grapefruit -kuorintavoide kasvoille 8,55 e/150 ml. Tutkimusten mukaan maitotuotteet, prosessoidut ruoat, sokeri ja hiilihydraatit pahentavat aknea. Alkoholi ja prosessoitu ruoka näkyvät itämaisen uskonnon mukaan näppyinä kulmakarvojen alueella. Jos sinulla on etuhiukset, kiinnitä ne yön ajaksi pois kasvoilta. Levitä hunajaa kulmakarvojen alueelle, anna vaikuttaa vartti ja huuhtele pois vedellä. ULKOISET AIHEUTTAJAT: Kasvojen alueet, joiden päällä lepää jatkuvasti hiuksia, ovat herkkiä ?nneille. Aknepurkaukset aktivoituvat etenkin ennen kuukautisia, sillä silloin estrogeenija testosteronitasot heilahtelevat rajusti. Ongelma: KULMAKARVOJEN ALUE SISÄISET AIHEUTTAJAT: Kulmakarvojen alue on yhteydessä munuaisiin ja maksaan. Ongelma: OTSAJA HIUSRAJA SISÄISET AIHEUTTAJAT: Otsan alue on yhteydessä ruuansulatusjärjestelmään, joten näppylät saattavat kertoa siitä, että ruokavaliosi on kuin teini-ikäisellä pojalla. Hormonaalisen aknen hoitoon voidaan käyttää myös spironolaktonia, joka hillitsee testosteronin tehoa kasvojen öljyntuotannossa. TOIMI NÄIN: Pese kasvot joka aamu akneiholle tarkoitetulla putsarilla ja taputtele päivän aikana rasva pois iholta kasvopaperilla. ULKOISET AIHEUTTAJAT: Nojaatko usein kättäsi vasten. T-alueen epäpuhtaudet vähenevät, kun levität kasvoille savinaamion kaksi kertaa viikossa. TOIMI NÄIN: Näpit irti kasvoista! Liimaa muistutukseksi tarralappuja vaikka kylppärin peiliin tai tietokoneen näyttöön
Heidi sai ensimmäisen paniikkikohtauksensa kotonaan 25-vuotiaana. – Fyysiset oireet ovat niin vahvat, että ensimmäiseen kohtaukseen voi liittyä jopa kuolemanpelkoa. Kun hänen miehensä tuli töistä kotiin, Heidi hengitti paperipussiin. Haluan vain paeta, kauas pois täältä. Olisipa minulla näkymättömyysviitta. Apua en uskalla pyytää, hävettää niin paljon. Heidi vietiin lopulta ambulanssilla sairaalaan, ja lääkäri totesi kohtauksen johtuneen paniikkihäiriöstä. Ensimmäinen kokemus on monelle pelottava, sillä paniikkikohtaus tulee usein yllättäen. Heidi istui lentokoneessa huppu päässään hiljaa itkien, aivan kuin kuolemaa odottaen ja yritti piilottaa kohtauksensa matkatovereiltaan. Huimaa, oksettaa, sydän hakkaa kovaa – ihan liian kovaa. Heidi, 33, sai pahan paniikkikohtauksen 27-vuotiaana lentokoneessa palatessaan lomamatkalta Lontoosta. Olo muuttui yhtäkkiä raskaaksi, ja hänen oli vaikea hengittää. Millaista on pelätä jatkuvasti ja hävetä omaa pelkoaan. Heidi säikähti, sillä hän ei ollut koskaan aikaisemmin tuntenut mitään sellaista. AIVANKUINrintakehänipäälläseisoisi 150 kiloa painava lihaskimppu. Häntä ahdistivat ihmispaljous ja hiostava kuumuus. ELINA LUOMA 82 COSMOPOLITAN ELOKUU 2015 Kun tekisi mieli VAIN M ENNÄ PIILOON Toivottavasti kukaan ei huomaa minua.. – Kohtauksen aikana en haluaisi näyttää ahdistustani kenellekään, vaikka juuri se, että sanoisin rempseästi, että minulla on paniikkikohtaus, nollaisi tilanteen heti, Heidi miettii. Sen laukaisee usein stressaava elämäntilanne tai pitkään padotut tunteet. Kun oppii tunnistamaan, että kyse on paniikkihäiriöstä ja Ku va tIS TO CKPHO TO Body Love Paniikkihäiriötä pidetään kilttien ja herkkien ihmisten sairautena
”TUNSIN ALUKSI VALTAVAA HÄPEÄÄ JA VIHAA ITSEÄNI KOHTAAN. – Kysy ystävältäsi, miten voisit auttaa häntä. TUNTUI HELPOMMALTA JÄÄDÄ VAIN KOTIIN.” ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 83 MISTÄ ON KYSE. En ole osannut itkeä lapsuuteni jälkeen. – Tunsin aluksi valtavaa häpeää ja vihaa itseäni kohtaan. Paniikkihäiriö ei ole elämänmittainen sairaus, vaan siitä on mahdollista päästä eroon puhumalla. PANIIKKIHÄIRIÖT ovat yleistyneet viime vuosina. NOIN 1–3 % aikuisista sairastaa paniikkihäiriötä jossain vaiheessa elämäänsä. Haastateltavien nimet on muutettu. Se tuntui paljon helpommalta. PANIIKKIHÄIRIÖLLE altistavat esimerkiksi suuret elämänmuutokset, perimä ja lapsuuden traumat. Siksi suurin osa saa ensimmäisen paniikkikohtauksen nuorena aikuisena, kun elämässä tapahtuu paljon isoja muutoksia. Olin kuin halvaantunut, Olga muistelee. Mietin viikkokausia etukäteen, uskallanko matkustaa ja mitä voin syödä ennen matkaa, ettei minulle tulee ruuan takia paha olo. Osat vaihtuvat Idalle koulupsykologi on sanonut, että paniikkihäiriö on herkkien ja kilttien ihmisten syndrooma. Kohtauksen taustalla oli oksentamisen pelko eli emetofobia. PANIIKKIHÄIRIÖSTÄ kärsivä saa ajoittain alle puoli tuntia kestäviä paniikkikohtauksia, joiden oireet vaihtelevat pahoinvoinnista rintakipuun. Paniikkihäiriöstä kärsivän lähipiirillä on suuri vaikutus toipumisessa. Idan äiti tunnisti oireet, sillä myös hänellä oli todettu paniikkihäiriö. Pelko on olemassa, mutta se ei enää seuraa minua, jos suljen oven takanani. – Naiset pyrkivät lokeroimaan itsensä tiettyyn muottiin ja ahdistuvat, jos eivät mahdukaan siihen. Joillakin paniikkihäiriö ilmenee jo lapsuudessa, silloin taustalla on usein perimä. Tunsin itseni voimattomaksi, joten menin makaamaan sängylle. Piilotetut tunteet Tavallisesti paniikkihäiriön puhkeamiseen liittyy jokin stressaava tilanne, kuten ero tai opiskeluiden alku. Tekisi mieli huutaa, mutta se ei ole soveliasta. Rauhoittava vaikutus Julkisten paikkojen pelko liittyy usein paniikkihäiriöön. Olga, 30, sai ensimmäisen paniikkikohtauksensa 19-vuotiaana makuuhuoneessaan. Perinnöllisyyden lisäksi suurin syy sairastumiseeni on ehkä se, että olen kätkenyt aina kaiken pahan olon sisälleni. Idan mukaan avoimuus lisää itseluottamusta, joka puolestaan vähentää paniikkikohtausten riskiä. Ida, 21, sairastui paniikkihäiriöön 12vuotiaana. Kun paniikkikohtaukset harvenivat, otin lääkkeen mukaani, mutta vältin tietoisesti sen ottamista. Emme anna itsellemme lupaa näyttää hermostuneisuutta työhaastattelussa tai riemua, kun kenkäkaupan alennuslaarista löytyvät täydelliset korot. Monelle riittää kuitenkin pelkkä tietoisuus siitä, että lääke on käsilaukussa mukana, jos kohtaus iskee. Hän on kertonut läheisilleen ja työkavereilleen paniikkihäiriöstään, vaikka aluksi se pelottikin. Pelkästään se, että lääke oli mukana, rauhoitti minua. – Se on suvun naisten riesa. Jakobson on samaa mieltä. ymmärtää, että kohtaus ei ole vaarallinen, tilanne helpottuu, paniikkihäiriöihin erikoistunut psykologi Benina Jakobson kertoo. Yhtenä syynä tähän ovat työja opiskeluelämän kasvavat paineet.. Paniikkihäiriötä esiintyy naisilla kaksi kertaa enemmän kuin miehillä. – Aluksi otin rauhoittavan lääkkeen aina ennen kuin tiesin ahdistavan tilanteen tulevan. – Toki jännitän edelleen uusia tilanteita, mutta paniikki ei enää pääse kasvamaan pääni sisällä valtaviin mittasuhteisiin. Paniikkihäiriöstä puhuminen auttaa tilanteen selvittämisessä. Tabletti oli viimeksi taskussani viisi vuotta sitten ammattikorkeakoulun pääsykokeissa, Olga kertoo. He ihmettelivät, miten kaikista maailman ihmisistä juuri minulle, joka on aina niin pirteä, voi tulla tällainen sairaus. Vasta kotona ahdistus helpotti. Jos ystävääsi pelottaa mennä kauppaan, ota häntä kädestä kiinni ja menkää yhdessä ostoksille, Jakobson ehdottaa. Aloin kohtausten yleistyessä jäädä vain kotiin. Vaikka paniikkihäiriötä ei voi tietoisesti välttää, erilaisten tunnetilojen näyttäminen on parasta puolustusta sitä vastaan. Hän oli jo nuorempana saanut lieviä ahdistuskohtauksia ja pelkäsi esimerkiksi kaupassa käymistä. Heidille oli suuri helpotus, kun hän sai vihdoin näyttää oman heikkoutensa. Tärkeintä on kuunnella ja tukea. Terapian tukena käytetään usein jatkuvaa lääkehoitoa sekä rauhoittavia lääkkeitä kohtausten varalle. – Olin aina ollut ystävilleni olkapää, jota vasten itkeä. Terapiassa opin suhtautumaan paniikkiin oikein ja välttämään tilanteita, joiden tiedän aiheuttavan kohtauksia, Ida kertoo. Lievää ahdistusta voi yrittää helpottaa meditoimalla, mutta kun ruokaostokset tai jokin muu arkipäiväinen asia muuttuvat ylitsepääsemättömän vaikeiksi, tilanteeseen kannattaa hakea ammattiapua. Heidilläkin paniikkihäiriö kulkee jo neljännessä polvessa. – Jos on aina ollut kaikissa tilanteissa kiltti ja rauhallinen, alkaa väistämättä oireilla jossain vaiheessa. Idalle tuli koulussa usein etova olo, ja se vei häneltä keskittymiskyvyn. – Sain kohtauksia usein autossa, ja matkustamisesta tuli hankalaa. Syynä on Jakobsonin mukaan liika itsekriittisyys. PANIIKKIKOHTAUKSET ovat vaarattomia, mutta haittaavat yleensä elämänlaatua niin, että apua on haettava psykoterapiasta. – Olin lähdössä ostoksille ja kokeilin ylleni erilaisia asuja. Moneen minuuttiin en pystynyt liikkumaan mihinkään. Kohtauksen laukaisemiseen riittää arkipäiväinenkin tilanne, jota oma mielikuvitus ruokkii. Yhtäkkiä tuli olo, että olen ruma ja kaikki nauravat minulle. Enää en tarvitse niitä. Kun osat vaihtuivat, ystäväni yllättyivät
1. Te ks ti DA NIELLE MCNALL Y To imittanut LIND A MÄKI-K ALA Ku va tPERR Y HA GOPIAN 2. 1. Liikenteenohjaaja Ota käsipainot molempiin käsiin ja asetu lantionlevyiseen haara-asentoon. Treeni on kiertoharjoittelu eli toista jokaista liikettä kahdeksan kertaa, pidä pieni tauko ja aloita uusi kierros. 84 COSMOPOLITAN ELOKUU 2015. KAUNIIT KÄSIVARRET Unohda käsivarsien piilottelu pitkähihaisilla. Tee yhteenä kolme kierrosta. Tämä tehokas kiertoharjoittelu tehoaa hauiksiin, ojentajiin ja olkapäihin. Laske kädet alkuasentoon ja nosta taas ylös niin, että oikea nousee eteen, vasen sivulle. Tuo vasen käten eteen, pidä oikea käsi sivulla. Nosta molemmat kädet yhtäaikaisesti hartian korkeudelle niin, että vasen käsi nousee eteenpäin ja oikea sivulle
Alkuasennossa kädet ovat koukussa pään vieressä ja kyynärpäät ovat lähellä korvia. Suorista kädet pikkusormet edellä. ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 85. . Nosta rintakehä ja jalat irti maasta. 4. Koko potti Ota käsipainot molempiin käsiin ja käy lattialle punnerrusasentoon. Palaa alkuasentoon ja toista sama vasemmalle puolelle. 2. Toista sama oikealle puolelle. Palaa sitten alkuasentoon. 2. Nosta vasen käsi ja vasen jalka ilmaan, pidä asento hetki ja laske alas. Lyö kädet yhteen. Kurota käsillä eteen ja tuo ne sivukautta selän taakse. 3. 1. Killeriojentajat Asetu lantionlevyiseen haara-asentoon käsipainojen kanssa. Pidä lantio paikallaan. 5. Tuo oikea käsi kyynärpää edellä navan korkeudelle. Pikakiinteyttäjä Mene rapukävelyasentoon. Supernaisen olkapäät Asetu päinmakuulle. Kierrä vartaloa oikealle ja suorista samalla oikea käsi ylös
SUVI POUTIAINEN Kuvat ANNA HUOVINEN PELINRAKENTAJA Amerikkalaisen jalkapallon pelaajan varusteita imitoiva toppi on kauden rohkein statement-vaate. Toppi 80 e, Adidas Originals. Nahkaisen käsilaukun yksityiskohdat on lainattu treenikassilta. Käsilaukku 79,99 e, H&M. 86 COSMOPOLITAN ELOKUU 2015. Leggingsit 55,95 e, Björn Borg. Body Love GO,PLAY! MyCosmon bloggaaja Minna Somero esittelee kauden trendikkäimmät sporttilookit, joissa voit mennä suoraan salilta kaupungille
Rintaliivit 39,95 e ja alushousut 19,95 e, Björn Borg. Takki 249 e, Tiger of Sweden. Pyöräilykäsineet 39 e, Hestra. Sortsit 14,95 e, Gina Tricot. Haalari 90 e, Adidas Originals. Käsipainot 13,99 e, Clas Ohlson. Lenkkarit 109,95 e, Reebok/Zalando. TUPLATRIKOOT Trikoopaidan juju on kyynärpäitä koristavissa halkioissa. Toppi 19,99 e, H&M. SUURI PALJASTUS Urheilualusvaatteiden kuuluu olla nyt näyttäviä – ja näkyvillä. Minimalistiset, valkoiset lenkkarit toimivat myös kaupunkikenkinä. YKSI JA AINOA Hihaton haalari on täydellinen pyöräilyyn, mutta käy myös bileasusta, kun yhdistät sen korkoihin. Graa?set logoresorit antavat sporttisen silauksen myös arkilookille. Lenkkarit 90 e, Adidas Originals. ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 87. Leggingsit 50 e, Adidas StellaSport
Yhdistä ne urheilullisiin polvisukkiin ja pelkistettyihin sandaaleihin. Sandaalit 24,99 e, H&M. Meikki ja hiukse tMarina La ve nius 88 COSMOPOLITAN ELOKUU 2015. Lippis 39 e, Persona. Nahkamekko 699 e, Tiger of Sweden. Polvisukat 14,95 e, Björn Borg. Collegepusero 130 e, Filippa K. Body Love LUKSUSTREENAAJA Verkkokangaslippis ja anorakkimallinen nahkamekko ovat luksussporttityyliä parhaimmillaan
Cosmo fiilis JÄLKKÄRIVARTAAT Tee raikas ja helppo jälkiruoka piknikille kokoamalla grillitikkuun erilaisia hedelmiä, marjoja ja vaahtokarkkeja.. Pistä pakettiin Kääri wrapit tai leivät leivinpaperiin ja sido kääre nätisti narulla. Näin kastike ei vetistä salaattia niin nopeasti. Sekoita ja anna vetäytyä hetki jääkaapissa. Laita pohjalle salaattikastike ja päällimmäiseksi yrtit ja salaatinlehdet. KUPLIVA KESÄBOOLI 1 pullo Barefoot Bubbly Pink Moscato -rosékuohuviiniä 1,5 l Spritea 1 rasiallinen jäisiä mansikoita hieman limen mehua PARASTA SEURAA Loppukesän huoleton piknik syntyy helpoista herkuista ja kätevistä pakkauksista. ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 89 LOHI-TSATSIKI WRAP loimulohta ituja rucolaa kevätsipulia limen mehua tortilloja sriracha-chilikastiketta Tsatsiki 1/2 kurkku raastettuna 200 g turkkilaista jogurttia 1 valkosipulinkynsi suolaa ja pippuria Raasta kurkku ja valuta siitä ylimääräinen vesi pois puristamalla raastetta esimerkiksi siivilässä. Annostele purkkiin Tee salaatti suoraan pieniin purkkeihin. Sivele tortillaletulle reilusti tsatsikia ja kasaa muut täytteet päälle. Viipaloi mozzarella ja lohko mansikat joukkoon. Ku va tJULIA TO IV OLA JULIA TOIVOLA MYCOSMO.FI/JULIATOIVOLA @JULIATOIVOLA KATA KAUNIISTI 1. Purista lopuksi päälle limen mehua ja kääri tortilla tiukalle rullalle. Valuta pinnalle kastiketta mieluiten juuri ennen tarjoilua. 2. Lisää kurkku turkkilaisen jogurtin joukkoon ja mausta murskatulla valkosipulilla, suolalla ja pippurilla. MANSIKKA-MOZZARELLASALAATTI tuoreita mansikoita buffalomozzarellaa pinjansiemeniä salaattia rucolaa basilikaa Kastike: ripaus balsamietikkaa oliiviöljyä limen mehua rouhittua mustapippuria Kokoa salaattipeti. Säästyt turhilta pakkauksilta ja lautasilta, ja eväs näyttää kauniilta. Paahda pinjansiemenet kevyesti keskilämmöllä ja ripottele salaatin päälle
2. 3. Saat vuorokauden sisällä sähköpostiisi tilausvahvistusviestin, jossa on ohjeet kuinkapääset lukemaan digilehteä.. E-laskuonsähköinen lasku, jonkasaat paperisen laskun sijaan suoraan verkkopankkiisi. Etuja sinulle hyvä -tilaaja. Siirry vaivattomaan e-laskuun verkossa! Huom! Digilehtietu ei kosketilauksia, jotkaontehty järjestön, yhdistyksen, liiton, välittäjän tmv. TILAAJAN ETU Tilaajanasaat aina enemmän. Tee e-laskusopimus verkkopankin ohjeiden mukaan. Täydennä lomakkeelle sähköpostiosoitteesi sekäasiakasja tilausnumerosi, jotkalöytyvät lehden takakannen osoitekentästätai laskulta. toimesta. Valitse laskuttajaluettelostaSanoma Lifestyle ja Kids Media 4. Meneosoitteeseen www.sanomakauppa.fi/digicosmo 2. Digitaalinen näköislehti on luettavissa lehden ilmestymispäivänä verkossa ja iPad-, iPhoneja Android-näköislehtinä. v w Rekisteröi SIIRTYMINEN E-LASKUUN KÄYHELPOSTI: 1. Syötä tunnistetietona viitenumerosi (OP ja Nordea)tai asiakasnumerosi (muut pankit), jonkalöydät laskulta. Lisäksi Sanomakaupassavoi: • tutustua lehtivalikoimaan • tehdä ostoksia itselle tailahjaksi • lukea lehtien tilaajaeduista • lukea Usein kysyttyä -sivuja • lähettää palautetta yms. Aiemmin ilmestyneet numerot löytyvät kätevästi arkistosta,jossa on luettavissa kaikkinäköislehdet vuoden ajalta. 1234567898 7654321 Maija Mallikas Lehtitie 1 00100 Helsinki Asiakasnumerosi Tilausnumerosi Voit lukea lehtesi milloin ja missä vain Sinulle parhaiten sopii. Hoidalehtitilaukseesi ttyvätasiatnopeastija vaivattomastinetissä! www.sanomakauppa.fi itymällä pääsetOmat tiedot ja tilaukset-osioon, jossavoit: • nähdä tietoa omista lehtitilauksistasi • tehdä muutoksia tilaukseesi • nähdä tilaushistoriasi yms. Kirjaudu omaan verkkopankkiisi. 3. Luelisää sanomakauppa.fi/tilaajaedut Digilehti sisältyy nytlehtesitilaukseen TOIMI NÄIN 1
TAVOITTEIDEN AVULLA URHEILEMINEN tuntuu merkityksellisemmältä ja kehityksen huomaa selvemmin. Tunnin ottelu toimii tehokkaana sykkeen --kohottajana. 3. Urheileminen on myös loistava tapa keskittyä hetkeksi vain itseensä. MOTIVAATIOTA, KIITOS! Kun treenimotivaatio on kadoksissa, MyCosmon bloggaaja Elisa Lepistö houkuttelee itsensä urheilemaan näillä vinkeillä. Vettä ja likaa hylkivä ulkoilutakki 299,95 e ja vedenpitävät housut 149,95 e, Halti. Tavoitteita voivat olla esimerkiksi 100 punnerrusta, 25 leukaa tai 20 kilometrin juoksulenkki. 2. ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 91 1. UUDET SUOSIKKILAJIT PAKKO SAADA Alkusyksyn sateet ovat vain tekosyy ulkotreenien loppumiselle. SQUASH Kokeile juoksulenkin sijaan squashin pelaamista. JOUSIAMMUNTA Ole oman elämäsi Katniss Everdeen ja treenaa ryhti kuntoon jousiammunnalla. On parempi mokata kuin olla yrittämättä. LYHYTKIN TREENI on hyvästä. URHEILUN JÄLKEEN tulee hyvä ja energinen olo ja jokaisella treenikerralla kehittyy lisää ja voi ylittää itsensä. Body Love START LIVING YOUR BEST LIFE MYCOSMO.FI/STARTLIVINGYOURBESTLIFE @STARTLIVINGYOURBESTLIFE Ku va tELIS A LEPIS TÖ, IS TO CKPHO TO ja VA LMIS TA JA T. PESÄPALLO Kerää kaverit kasaan ja suunnatkaa hiekkakentälle pesäpalloturnaukseen. Ei kannata miettiä toistojen määrää, vaan keskittyä mieluummin tekemään liikkeet puhtaasti. 4. EPÄONNISTUMISTA EI KANNATA PELÄTÄ. Esimerkiksi työmatkapyöräily voi jatkua vielä pitkään, kun varusteet ovat kunnossa
Kerro rohkeasti ja suorin sanoin, mitä haluat. Anna aikaa sekä vanhoille ystävillesi että uusille tuttavuuksille. MIEHEN MIELESSÄ: Vaaka on tärkeän päätöksen edessä, mutta ei osaa valita kantaansa. Vipinää riittää niin että heikompaa hirvittää. Asioista puhuminen auttaa löytämään ratkaisun, joten tarjoudu kuuntelevaksi korvaksi. HOROSKOOPPI Tähdet kertovat, mitä loppukesän päivät tuovat tullessaan. Olisiko aika luopua kavereista, jotka vain kuluttavat energiaasi. Auta häntä valmistautumaan tiukkaan tilanteeseen – ja rentoutumaan, kun hässäkkä on onnellisesti ohi. MIEHEN MIELESSÄ: Skorpparilla on näytön paikka. Loppuvuodesta pääset juhlistamaan onnistumistasi. Kun pankkitilillesi ropsahtaa mukava yllätys, osta itsellesi jotain kivaa. Cosmo fiilis LEIJONA PARHAAT PUOLESI: Elämänilosi ja valoisa asenteesi lumoavat ihmiset ympärilläsi. Lähde kylpylään tai spa-hoitolaan nauttimaan kiireettömästä tunnelmasta. Te ks ti AU RORA TOW ER To imittanut LIINA SINNEL Ä Ku va tMVPHO TO S. 92 COSMOPOLITAN ELOKUU 2015 NEITSYT (23.8.–22.9.) TÄSSÄ KUUSSA : Kesä ei suinkaan ole vielä ohi. Samoihin aikoihin elämä alkaa hymyillä myös rakkausrintamalla. KUUKAUDEN VINKKI: Ota aikaa itsellesi ja rentoutumiselle. Nostatte toisistanne esiin parhaat puolet. TÄNÄ VUONNA: Aidon yhteyden luominen muihin ihmisiin on yksi elämän hienoimmista asioista. Kuun puolivälin viikonlopusta tulee ikimuistoinen, ja elokuun viimeiset päivät täyttyvät romantiikasta. KUUKAUDEN VINKKI: Kirjoita aamuisin ylös kaikki unissa mieleen tulevat ideat, ennen kuin unohdat ne. SKORPIONI (24.10.–22.11.) TÄSSÄ KUUSSA: Jos himoitset palkankorotusta tai ylennystä, harkitse tarkkaan, miten lähestyt pomoasi. TÄSSÄ KUUSSA: Olet kyllästynyt tunne-elämäsi sotkuihin. Vaikka eräs pitkä projekti tuntuisikin takkuavan, usko itseesi ja jatka sinnikkäästi eteenpäin. SALAINEN NAUTINTOSI: Rakastat juhlien järjestämistä ja teet emännöinnistä oman taiteenlajinsa. Taito tehdä kompromisseja on merkki aikuisuudesta. SEKSIKKYYTESI SALAISUUS: Osaat pitää pitkänkin parisuhteen freesinä pienillä yllätyksillä. VESIMIES Vesimiehen arvoituksellisuus toimii hyvänä vastaparina aurinkoisuudellesi. Kerää itsevarmuutta ja ota asia puheeksi kuun puolivälissä. (23.7.–23.8.) TAYLOR SCHILLING 27.7.1984 LEIJONANAISEN SIELUNSUKULAISET JOUSIMIES Perustatte parisuhteenne keskinäisen kunnioituksen varaan. VAAKA (23.9.–23.10.) TÄSSÄ KUUSSA: Ystäväpiirissäsi kuohuu, kun suhteet menevät pahan kerran sotkuun. TYYLISI AVAIMET: Enemmän on enemmän! Bling blingiä ei voi koskaan olla liikaa. Loppukuusta solmu selviää ja tiedät taas, kehen voit luottaa. KUUKAUDEN VINKKI: Unohda kiertely ja kaartelu. Haluaisit repäistä, mutta malta vielä hetki, sillä paras aika toimia on vasta syksymmällä. MIEHEN MIELESSÄ: Neitsyt on saanut tehoannoksen itseluottamusta ja se loistaa kilometrien päähän. KUUKAUDEN VINKKI: Ole joustava, kun muut ovat eri mieltä kanssasi. SOKEAT PISTEESI: Itsevarmuutesi saattaa tuntua muista joskus päällekäyvältä. Älä jää ihmettelemään yllättävää suunnanmuutosta, vaan hyppää kyytiin ja nauti vauhdista. Hullujen visioiden seasta voi löytyä jymymenestyksen alku. Saatte toisenne säteilemään
KALAT (19.2.–20.3.) TÄSSÄ KUUSSA: Jos liikuntaharrastukset ovat jääneet kesällä vähemmälle, nyt on aika palata niiden pariin. MIEHEN MIELESSÄ: Kultasi yrittää saada prioriteettinsa järjestykseen. KUUKAUDEN VINKKI: Vaikka oletkin tohkeissasi, pidä järki mukana suunnitelmissasi. KAURIS (22.12.–20.1.) TÄSSÄ KUUSSA: Tärkeät ihmissuhteesi ja pitkäaikaiset haaveesi joutuvat törmäyskurssille. KUUKAUDEN VINKKI: Piristä makuuhuoneen ilmettä uusilla lakanoilla. Valmistaudu astumaan valokeilaan töissä tai koulussa. Älä kuitenkaan innostu tuhlailemaan liikaa, vaan investoi tulevaisuuteesi. ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 93 JESSE WILLIAMS 5.8.1981 RAKASTAA naista, joka kertoo avoimesti tunteistaan ja haaveistaan. Kummat ilahduttaisivat juuri nyt enemmän, kesäisen kukalliset vai syntisen silkkiset. Muistuta häntä siitä, että elämän parhaat asiat ovat ilmaisia. Jätä omat menosi ja keskity kannattelemaan rakastasi pinnalla. MIEHEN MIELESSÄ: Oinas kaipaa elämäänsä enemmän spontaania hassuttelua. Ratkaisu löytyy yllättävän läheltä. Lähtekää retkelle huvipuistoon ja päästäkää aito ilo valloilleen. Uusien biksujesi esittely saa hänet kummasti keskittymään vain yhteen asiaan. Kehon ja mielen hyvinvointi ovat sidoksissa toisiinsa, joten älä laiminlyö kumpaakaan. KUUKAUDEN VINKKI : Toivota pian alkava syksy tervetulleeksi puhdistavalla siirtymäriitillä. MIEHEN MIELESSÄ: Kesämenot ovat haukanneet mojovan loven ravun lompakkoon. Käy vaatteesi ja tavarasi läpi ja hankkiudu eroon roinasta, jota et enää tarvitse. MIEHEN MIELESSÄ: Jousimiehen ajatukset harhailevat helteessä. Kun saat innostuksen ja realismin tasapainoon, onnistuminen on paljon todennäköisempää. Lähtekää viikonlopuksi mökille, unohtakaa kaikki someen liittyvä ja keskittykää vain hetkeen. Joustavuuttasi tarvitaan, sillä hän joutuu jakamaan aikaansa muuallekin kuin sinulle. LEIJONA. MIEHEN MIELESSÄ: Kauriin pää on täynnä huikeita ideoita, mutta hän on epävarma itsestään. Pyhitä elokuun viimeiset lämpimät illat kahdenkeskisille hetkille. Vaikka sukulaiset osaavatkin joskus olla raskaita, muista arvostaa juuriasi. JOUSIMIES (23.11.–21.12.) TÄSSÄ KUUSSA: Palat halusta lähteä ulkomaille, mutta juuri nyt on parempi pysyä turvallisesti kotimaan kamaralla. KAKSOSET (21.5.–21.6.) TÄSSÄ KUUSSA: Kommunikaatiokatkokset kiristävät pinnaasi, mutta pidä pää kylmänä. KUUKAUDEN VINKKI: Yritä olla takertumatta juurtuneisiin käsityksiisi siitä, miten asiat tulee hoitaa. MIEHEN MIELESSÄ: Härkä hakee uutta suuntaa elämälleen epäonnistumisen jälkeen. VESIMIES (21.1.–18.2.) TÄSSÄ KUUSSA: Entinen ihastuksesi palaa kuvioihin. KUUKAUDEN VINKKI: Treenimotivaatio pysyy yllä, kun sovit kaverin kanssa treffit salille tai lenkkipolulle. MIEHEN MIELESSÄ: Kultasi haluaa hidastaa tahtia. Et voi nousta suosta hänen puolestaan, mutta voit tarttua hänen käteensä ja yrittää auttaa hänet ylös. RAPU (22.6.–22.7.) TÄSSÄ KUUSSA: Taloustilanteesi näyttää paremmalta kuin pitkään aikaan. Ota ilo irti voitosta, mutta älä unohda kiittää ihmisiä, jotka ovat olleet apunasi matkan varrella. Loppukuun juhlissa saat tilaisuuden solmia todella tärkeitä kontakteja. Yritä katsoa asiaa toisesta näkökulmasta. Kuun puolivälissä näet erään ystäväsi uudessa valossa. Kannusta kultaasi kertomaan ajatuksistaan vaikutusvaltaisille tyypeille. Kiire ei onneksi kestä ikuisesti. INHOAA pikkujutuista valittamista ja turhaa kinastelua. Yhteinen historianne houkuttelee virittämään liekkiä uudestaan, mutta riittääkö se syyksi sekoittaa nykyinen elämäsi. KUUKAUDEN VINKKI: Panosta urasi kannalta tärkeään taitoon, jota et vielä ole ottanut haltuun. Hän tekisi saman sinulle koska tahansa. UNELMATREFFEILLÄ hän suunnittelee koko päivän täyteen toimintaa. Yritä pysyä perässä! VIETTELE HÄNET heittäytymällä hänen kanssaan lapselliseen hölmöilyyn. KUUKAUDEN VINKKI: Tuntuuko, että painiskelet jatkuvasti saman ongelman kanssa. Kun tutkit sisintäsi, tiedät kyllä, mikä on oikea ratkaisu. Nauti elokuun viimeisistä illoista hyvien ystävien ja hyvän viinin parissa. HÄRKÄ (21.4.–20.5.) TÄSSÄ KUUSSA: Perhe on pahin – ja rakkain maailmassa. Suhtaudu avoimin mielin vastaan tulevaan tilaisuuteen. KUUKAUDEN VINKKI: Kun ystävien riitely alkaa käydä voimille, ota askel taaksepäin ja hengitä syvään. Kun rikkinäinen puhelin lopulta korjaantuu, saat ansaitsemasi palkinnon. Loppukuusta saat kutsun bileisiin, joissa tapaat tulevaisuutesi kannalta tärkeitä ihmisiä. OINAS (21.3.–20.4.) TÄSSÄ KUUSSA: Onnistumisen avaimet ovat nyt käsissäsi. MIEHEN MIELESSÄ: Kun vesimiehen maailma heittää kuperkeikkaa, sinä olet hänen tukipilarinsa
Youtube ei kestä ikuisesti, joten on hyvä myös opiskella. Tykkään heittäytyä ja tehdä videoillani hulluja juttuja, mutta samalla tarkkailen itseäni todella kriittisesti ja harkitsen pitkään kaikkea, mitä teen. Silloin juomme vain teetä ja juoruilemme. Menen mieluummin vaahtokylpyyn ja syön Polly Bilar -karkkeja tai vietän kavereiden kanssa Martta-iltoja. Miisa Rotola-Pukkila, 20, on vlogannut Mmiisas-nimellä jo yli kaksi vuotta. Kävin katsomassa hänen keikkaansa Ruisrockissa. @caradelevingne ÄLYKÄS Äitini. Yhtäkkiä videolla oli 1 000 tilaajaa, ja määrä vain kasvoi. Hän antaa myös loistavia ideoita videoihini. Saan häneltä aina hyviä vinkkejä, oli ongelma mikä tahansa. Pakkaan reppuun mukaan colaa ja hedelmätoffeeta. Mutta kaikki tiesivät. Pahat sanat eivät jää enää kaivertamaan. Hän on mukana Tubecon-tapahtumassa 15. Keuruulainen Miisa pitää myös suosittua blogia ja aloittaa syksyllä puheviestinnän opinnot Tampereen yliopistossa. Se auttoi. KARISMAATTINEN Olen seurannut Demi Lovaton uraa Disney Channelilta lähtien. Luin ystävieni kanssa koko kevään pääsykokeisiin, ja olimme todella väsyneitä ja stressaantuneita. @ddlovato KADEHDITTAVA Loop Looksin juontaja Jekku Berglundilla on mahtava tyyli. Alussa negatiiviset kommentit ahdistivat, mutta nykyään pahoitan mieleni vain hetkeksi. Mallit ovat yleensä vähän vakavia, mutta Cara hulluttelee ja tekee paparazzeille hassuja ilmeitä. @elliegoulding HAUSKA Ihailen huippumalli Cara Delevingnen tyyliä ja persoonaa. FEARLESS Elämäni mullistavin juttu oli vloggaamisen aloittaminen. Haaveenani on muuttaa vielä joskus Helsinkiin ja lähteä Afrikkaan suojelemaan sarvikuonoja. Se on parasta. Se oli ihan mieletöntä. elokuuta Hartwall Arenalla. @mmiisas @mmiisas miisanblogi.blogspot.com MENESTYNYT Olen Ellie Gouldingin suuri fani. Tyylini ei ole hirveän naisellinen, mutta rakastan Ted Bakerin mekkoja. MMIISAS Ku va tMVPHO TO S Fun Fearless Female LINDAMÄKI-KALA Kuva SANNI HIRVONEN KUKA. Kynnys ladata ensimmäinen video Youtubeen oli korkea. Tsemppasimme toisiamme käymällä yhdessä salilla ja lenkillä. 94 COSMOPOLITAN ELOKUU 2015 FUN Olen sarkastinen tyyppi ja nauran eniten mustalle huumorille. Kesällä rullaan paljon longboardillani, joskus jopa 15 kilometrin lenkkejä. Pelkään epäonnistumista, enkä halua joutua katumaan mitään. Tykkään rennosta skede-meiningistä: kangaskasseista, tennareista, pipoista ja lippiksistä. En tykkää juhlimisesta, olen siihen jo liian vanha. Hän on aivan mahtava laulaja. @jekkuberglund 5 NAISTA, JOITA SEURAAN Fun Fearless Female. Tein silti puoli vuotta videoita niin, että luulin, ettei kukaan kotipaikkakunnallani tiedä asiasta. Kavereideni mielestä vitsini menevät joskus vähän yli eli musta huumorini on toisinaan vähän liiankin mustaa. FEMALE Ihailen naisia, joilla on oma, tunnistettava tyylinsä
MISTÄ HALUAISIT LUKEA SEURAAVAKSI. Yhden palkinnon arvo on 109,50 euroa. KILPAILUN TUNNUS ON COSMOTORI. Yhden palkinnon arvo on noin 50 euroa. BAZARIN KIRJAPAKETTEJA Arvomme kolme Bazarin kirjapakettia. Vastaa 18.8. Kilpailuja arvontaohjeet: Osallistu kilpailuun nettisivuillamme cosmopolitan.fi tai lähettämällä sähköpostia osoitteeseen kilpailu.cosmopolitan@sanoma.com. mennessä ja voit voittaa: KYLLÄ, ME OLEMME MYÖS IPADISSÄSI! Mitä iPadisi olisi ilman Cosmoa. Yksi palkinto sisältää Katherine Pancolin uutuustrilogian kaksi ensimmäistä osaa Mimmit ja Mimmit 2 sekä Emma Chasen Taklattu-kirjan. KERRO SE MEILLE JA OSALLISTU ARVONTAAN WELLA PROFESSIONALSIN HIUSTENMUOTOILUTUOTTEITA Arvomme neljä Wella Professionals Eimi -hiustenmuotoilusarjan tuotepakettia. Yksi palkinto sisältää kuivasampoon, muotoilunesteen, muotovaahdon, hiusvoiteen ja -kiinteen. Yksi palkinto sisältää pesuvaahdon, intiimipyyhkeitä, kosteutusgeelin ja emätintabletteja. ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 95 TULE TEKEMÄÄN COSMOA. Ei mitään! Käy siis lataamassa lempilehtesi jo tänään. Me seuraamme sinua, mihin menetkin!. I SAY: -INTIIMIHOITOTUOTTEITA Arvomme kymmennen I say: -intiimihoitotuotepakettia. Yhden palkinnon arvo on noin 99 euroa
tehdä muutoksia tilaukseesi . tehdä ostoksia itselle tai lahjaksi . lähettää palautetta yms. Lehden tilaajat ovat Sanoma Media Finland Oy:n asiakasrekisterissä. Asiointiasi nopeuttaa asiakasnumero (9 numeroa), jonka löydät lehtesi takakannesta osoitetietojen yhteydestä. Asiakaspalvelu p. nähdä tilaushistoriasi yms. tutustua lehtivalikoimaan . Käyttöönottoon tarvitset asiakasnumeron, joka löytyy lehtesi takakannesta. www.sanomakauppa.fi Rekisteröitymällä pääset Omat tiedot ja tilaukset -osioon, jossa voit: . 96 COSMOPOLITAN ELOKUU 2015 Cosmopolitan ilmestyy vuonna 2015 kaksitoista kertaa. Lehti ei vastaa taloudellisesti niistä vahingoista, jotka aiheutuvat ruokaja muissa ohjeissa olevista painotai muista virheistä. OSOITTEENMUUTOS: Päivitämme osoitteesi automaattisesti Väestörekisteriin tekemäsi ilmoituksen perusteella, jos asiakastiedoissasi on merkintä VTJ. Lehti ei vastaa tilaamattoman materiaalin säilyttämisestä eikä palauttamisesta. * Puhelun hinta on 8,8 snt/min. lukea lehtien tilaajaeduista . lukea Usein kysyttyä -sivuja . nähdä tietoa omista lehtitilauksistasi . Lisäksi Sanomakaupassa voi: . Tarjottu tai tilattu aineisto hyväksytään julkaistavaksi sillä ehdolla, että julkaisija saa korvauksetta käyttää sitä uudelleen lehden tai sen yksittäisen osan uudelleenjulkaisun, yleisölle välittämisen tai muun käytön yhteydessä toteutusja jakelutavasta riippumatta sekä luovuttaa oikeutensa edelleen ja muokata aineistoa hyvän tavan mukaisesti. &Other Stories www.stories.com Adidas Originals (03) 064 77030 Asos www.asos.com Bik Bok 020 123 2554 Björn Borg (09) 644 233 Boss (09) 6124 2910 Cheap Monday www.cheapmonday.com Cos (09) 4780 4100 Dorothy Perkins www.dorothyperkins.com Efva Attling (09) 682 9212 Ellos 010 191 313, www.ellos.fi Filippa K 0400 575 837 French Connection www.frenchconnection.com Furla 010 4706 655 Gant Rugger (09) 2522 6200, Marsaana Communications Gina Tricot www.ginatricot.com Glitter (09) 626 800 Guess www.guess.com H&M (09) 343 4950 Halti (09) 241 0072, Akvamariini Porter Novelli Hestra Gloves 040 771 2301 KappAhl (09) 2522 6200 Lindex 020 142 2400 Liu Jo (09) 5655 7118, www.liujo.com Longchamp 010 470 6620 Louis Vuitton 010 802 033, Spalt PR Lulu Guinnes www.houseoffraser.co.uk Mango www.mango.com Marina Rinaldi (09) 626 220 Mint & Berry www.zalando.com Monki (09) 542 28801 New Yorker (09) 2600 014 Object 020 747 4600 Only Child www.asos.com Reebok zalando.com River Island www.riverisland.com Selected Femme 020 747 4600, Bestseller Sportmax (09) 177 377 Tebian www.tebianstore.com Tiger of Sweden (09) 674 554 Tommy Hilfiger (09) 2522 6200 Topshop www.topshop.com Triwa +372 555 41220 Unisa www.unisa.com Vagabond (09) 506 1498 Weekday (09) 4789 5153 TIEDUSTELUT. E-LASKU: Ota käyttöön e-lasku omassa verkko-pankissasi. 0203 31010* Henkilökohtainen palvelu arkisin klo 9–17. Asiakaspalvelua netissä ja puhelimitse Kestotilaajana olet meille tärkeä asiakas. Rekisteriseloste on nähtävissä verkkosivuillamme osoitteessa www.sanomamagazines.fi/rekisteriseloste.html sekä toimipaikassamme osoitteessa Sanoma Media Finland Oy, Lapinmäentie 1, 00350 Helsinki. Vain kestotilaajille tarkoitetut edut tunnistat tästä merkistä. Seitsemästoista vuosikerta
Punkkejakin on kuulemma ennätysmäärä. Kesäloma tuntuu hujahtavan ohi yhtä salakavalasti kuin jäätelöpallo sulaa käsiini heinäkuisena hellepäivänä. Mitä lähemmäs lomaa tullaan, sitä hukuttavammalta stressilistani näyttää. Ku va PÄ IVI RIS TELL DIAGNOOSI: LOMASTRESSI ”Kaltaiseni ylisuorittaja saattaa luonnostella lomasuunnitelmankin kalenteriinsa.” VIVIAN VALPURI Vivianin mielestä parasta kesälomassa on siirtolapuutarhassa notkuminen ja se, että jäätelö käy päivällisestä. Ja meri! Ovatko rannat taas tänä kesänä täynnä sinilevää. Osuvatko kaikkien häät taas samalle lauantaille. Sitten voin hyvällä omallatunnolla irtautua lomalla kaikista huolistani ja velvollisuuksistani. Road trip naapurikaupunkiin, auto starttaa just nyt, kuka lähtee messiin. Aion tulevaisuudessa tehdä töitä paljon tehokkaammin. Samalla kaavalla, jolla suoritamme harmaata arkeamme, voimme viettää elämyksellisen ja antoisan loman. Tyhjennetyn tehtävälistan jälkeen kaltaiseni ylisuorittaja saattaa luonnostella lomasuunnitelman kalenteriinsa. Lakisääteisen kesäloman luulisi tuovan rauhan ja rentoutumisen kovimmallekin ylisuorittajalle, mutta ehei, lomahan se vasta stressaavaa onkin. Aivan kuin arkisinkin, jolloin sivut mustuvat jumppatunneista ja tenttipäivistä. Vasta nyt, monen vuoden harjoittelun jälkeen, tuntuu vihdoin siltä, että alan saada lomailun jujusta kiinni. Mahtaako aurinkokaan paistaa. Maanantaina torille ostamaan mansikoita ja herneitä, ja jos sataa, vanhempien sohvalle lukemaan kirjaa ja ottamaan päikkärit. Vaikka puhelimen lentokonetila on kytkettynä päälle puolet vuorokaudesta, en silti pysty irtautumaan suorituspaineista ja levottomuudesta. Grillin saa toki kuumaksi sateellakin, mutta kyllä Regatta-viikonlopusta tulee ankea, jos ei porota täysillä. Kesän lähestyessä ahdistun siitä, saanko pitää lomani juuri silloin kun haluan, onko kukaan ystävistäni vapaalla samaan aikaan ja onko minulla ylipäätään rahaa tehdä mitään kivaa. Saavuttaakseni täydellisen laiskottelumoodin minun on paiskittava pois alta kaikki enemmän ja vähemmän tärkeät velvollisuudet, olivat ne sitten ikkunoiden pesemistä tai rästissä oleviin työsähköposteihin vastaamista. Kunhan vain muistaa jättää jokaiselle päivälle sopivasti aikaa seikkailulle ja spontaaneille ehdotuksille. Niin rankan päivän jälkeen maistuukin jo yksi lasi kuohuvaa terassilla. Ehdinkö viettää tarpeeksi aikaa mökillä perheeni kanssa. Olen kokeillut ilmajoogaa ja meditoinut nurmikolla panhuilusoittolistan tahtiin. Jatkossa aion muistuttaa itseäni loman odotuksista ja pettymyksistä työpäivinä, jolloin Buzzfeedin artikkelit kepposia tekevistä kissoista kiinnostavat enemmän kuin työtehtävät. Alan stressata lomaa jo talvella, kun murehdin, tuleeko kesästä kylmä ja juhannuksesta loskainen. Rentoutuminen on kuitenkin helpommin sanottu kuin tehty. ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 97 SEURAA VIVIANIA mycosmo.fi/vivianvalpuri @vivianvalpuri LOMALLA on vaikeaa rentoutua. Jotta sama kaava ei toistuisi taas seuraavanakin vuonna, aion tehdä kaikkeni opetellakseni irti stressaavasta murehtimisesta. Cosmo fiilis. Tiistaina myöhäiselle aamupalalle ihanaan korttelikuppilaan, keskiviikkona puistoon ystävän kanssa lakkaamaan varpaankynsiä. To do -listan kirjoittaminen luonnistuu vaikka rantahiekkaan, jos mielen päällä keikkuu harmaa varjo kaikista velvollisuuksista
4.Kun miespuolinen työkaverisi vähättelee taitojasi töissä, hän: a) sanoo: ”Sinä et kyllä kulta ole kauhean hyvä tietokoneiden kanssa.” b) on pahoillaan puolestasi ja keksii tavan näpäyttää miestä seuraavalla kerralla. Hän ajattelee olevansa sellainen, mutta päästää suustaan silti idioottimaisuuksia, kuten: ”Naiset eivät ole hauskoja.” Näytä hänelle Bridesmaids-elokuva tai jakso Girls-sarjaa. Te ks ti MEHERA BONNER To imittanut LIND A M Ä KI-K ALA Ku va tAO P. b) kurja juttu. 1.Tuntematon mies vislaa kadulla perääsi ja kehuu sinua kuumaksi. c) kaivaa kännykkänsä esiin ja pakottaa miehen katsomaan vartin ajan ”Tällaista on naisena kävellä Helsingissä” -videota. Tai ainakin hänen t-paitansa on. COSMOTESTI ONKO HÄN OIKEASTI FEMINISTI. Jos hän on vielä samaa mieltä, ehkä on aika etsiä parempaa seuraa. c) paljastaa kuuluneensa jo vuosia pillerin koeryhmään. 2.KunTarja Halonen oli presidenttinä, hän: a) tykkäsi Tarjasta, sillä naisessa oli ”munaa.” b) välitti vain Tarjan puoluetaustasta, ei sukupuolesta. 5.Miehille keksitään vihdoin oma ehkäisypilleri. 98 COSMOPOLITAN ELOKUU 2015 ENITEN A-VASTAUKSIA: FEIKKI-FEMINISTI Hänellä ei ole hajuakaan, mitä feminismi tarkoittaa. Eikö siitä olla jauhettu jo tarpeeksi. ENITEN C-VASTAUKSIA: FEMINISTIEN KUNINGAS Hän on niin raudankova feministi, että samastuu kuukautiskipuihisi ja on tatuoinut Emma Watsonin feminismipuheen parhaat palat käsivarteensa. Sinähän OLET kuuma! b) mulkaisee miestä murhaavasti. c) kirjoittaa miehelle sähköpostin, jossa hän neuvoo, miten tosimies puhuu naiselle. Hän on valmis nousemaan barrikadeille naisten oikeuksien puolesta – jos sinä vain niin pyydät. c) niin epäreilua, että hän kieltäytyi juuri 2 000 euron palkankorotuksesta todistaakseen kantansa. Olet kouluttanut hänet hyvin, tai sitten kiitos kuuluu hänen äidilleen. Cosmo fiilis Adam Levinekin on feministi. c) ripusti olohuoneenne seinälle jättimäisen Tarja-julisteen ja nimesi kissanne uudestaan Tarjan kissojen mukaan. Hän: a) vitsailee: ”Jos syön pillereitä, alkavatko kuukautiseni vihdoinkin?” b) pitää sitä coolina juttuna, mutta haluaa nähdä ensin kaikki tutkimustulokset. Vaikka on ihanaa, että hän tekee kaikkensa naisten aseman parantamiseksi, pidä huolta, että hän tarjoaa sinulle illallisen aina silloin tällöin. 3.Hänen mielestään sukupuolten välinen palkkaero on: a) maailman tylsin puheenaihe. ENITEN B-VASTAUKSIA: VAHVA FEMINISTI Hän vihaa naisten vähättelyä ja valittaa aina tilaisuuden tullen siitä, miten Suomessa ei ole tarpeeksi naistoimitusjohtajia. Hän tekisi mitä vain, että saisit enemmän palkkaa. Eihän sillä ole mitään merkitystä. Hän: a) sanoo olevansa samaa mieltä
Et ole ainoa. 1970ja 1980-luku eivät ole menossa minnekään. Ku va IMA XTREE. KAIKKI SYKSYN MUODISTA Cosmo selvitti NÄIN MEILLÄ MENEE SÄNGYSSÄ Haaveena vakityöpaikka. ELOKUU 2015 COSMOPOLITAN 99 INSTAGRAM @cosmofinland FACEBOOK facebook.com/cosmofinland MYCOSMO mycosmo.fi YOUTUBE Cosmopolitan Finland SNAPCHAT cosmofinland SEURA AVASSA NUMERO SSA Oikeat kehykset kasvoillesi Syyskuun lehti ilmestyy 19.8
limited edition. Since1981. peach side babe kesä 2015 salt water happy pret-a-surfer chillato private weekend sunset sneaks “whenitheats up,I like to stay cool with my peach side babe.” USA’snail salon expert. essie.com /essieSuomi Saatavilla mm. seuraavista hyvin varustelluista myymälöistä kautta maan: Anttila, K-citymarket, Kicks, Sokos, Sokos Emotion ja Stockmann