6,50 € DIY VAPPUKYNNET & FREAK SHAKE #ZEROWASTE #SAVETHEPLANET testasimme (lähes) muovitonta elämää Billie Eilish laulaa painajaisistaan ja lähettää sinulle halauksen APUA PÄIVÄUNET MUSIIKKI JUTTELU SUKLAALEVY KISSAN KEHRÄYS STRESSIIN + ELLIPS & 3 × UPEA SISUSTUSJULISTE Tositarinoita uupumuksesta ”Minulla oli paineita olla kaikessa täydellinen” "Oivalsin, ettei maailma pyöri koulun ympärillä" ”Uskalsin sanoa opettajalle, etten jaksa” P .S . 4/2019 . I H A N O K R II TT ÄÄ !
67 Fanikuvassa Pretty Little Liars: The Perfectionists. ?. 58 Hemmotteluhoroskooppi paljastaa, mitä tähdet povaavat merkillesi. 60 Rakkausstoorit – aina yhtä suloisia. VAHVA & IHANA 40 Diy: Loihdi kynsistäsi taideteokset. Tosi moni stressaa esimerkiksi koulumenestyksestä, ulkonäöstä ja harrastuksista. laiskottelua Demin suosikkitubettaja Ella Castrén on upea mallimme jutussa, jossa esitellään yksi huulimeikki ja kolmet kynnet. Uupuminen johtuu siitä, että nuorilta vaaditaan liikaa. 66 Mitä seuraava Demi pitää sisällään. Demi. 65 Fanikuvassa Pretty Little Liars: The Perfectionists. Valitettavasti Demin jättigallup, s. Minulla ei ole helppoja ratkaisuja, mutta aloittaisin tästä: kuuntele kaveria. Perfektionismi tai suorittaminen ei ole mikään asenneongelma, vaan yhteiskunnallinen ilmiö. Olen tehnyt usein läksyjä itku kurkussa ja pakottanut itseni tsemppaamaan vielä vähäsen. 61 Salainen palvelu – oudoimmat tavat julki! 63 Megamokat – löydätkö oman kämmisi. Ystävillä on tapana katsoa elämääsi lempeiden lasien läpi ja nähdä, milloin tarvitset vain hengailua, Frendien uusintoja ja purkin jäätelöä. Ellan kanavalta löydät videoita esimerkiksi matkoista, herkuista ja vanhojentansseista.. 20, osoittaa, etten ole ainoa. 54 Vahva & ihana Oona oppi tykkäämään itsestään Instan ja teatterin avulla. Mitä sitten voi tehdä, jos tuntee hukkuvansa hommiin. #skinpositivity 48 Fanitus antaa ystäviä, tukea ja vaikka mitä muuta! 52 Överi freak shake -pirtelö on täydellinen vappuherkku. Laiskottelu saattaa olla tärkein taito, jonka opettelet. Yläasteella heräsin koe aamuina usein viideltä kertaamaan, jotta osaisin kaiken täydellisesti. 56 Lukiolainen kokeili zero waste -viikkoa. Vaikkapa 15-vuotiaana on vaikea vetää rajoja, jos vanhemmat ja opettajat eivät auta siinä. 3 Päivi Lehtomurto, päätoimittaja paivi.lehtomurto@a-lehdet.fi 40 SAAKO OLLA TAIDETTA KYNSILLÄ. Lukiossa halusin kympin niistäkin aineista, jotka eivät kiinnostaneet minua. 46 Meikkaaminen on jokaisen oma asia
46.. Nukuin tosi paljon paremmin! Suosittelen huolipäiväkirjaa kaikille. Jutun luettuani tiedän, että minäkin voin oppia sanomaan ei. Olen jo pitkään kärsinyt uniongelmista, ja mikään keino ei ole tepsinyt niihin. On upeaa, että Jasmiini halusi kertoa taustastaan avoimesti ja että hänestä tuli onnellisempi, kun hän pääsi eroon päihteistä. Oli myös hienoa, että muunsukupuoliset oli otettu jutussa huomioon. – FLANELLIPAITAINENKILPIKONNA KIITOS AVOIMUUDESTA Lehden paras juttu oli tositarina päihderiippuvuudesta. Se herätti minussa tunteita laidasta laitaan. Julkaistujen kirjoitusten ja kuvien osittainenkin lainaaminen ilman lupaa on kielletty. . Haluaisin, että kaikki muutkin voisivat olla Ineksen tapaan itsevarmoja itsestään ja meikata juuri niin kuin itsestä hyvältä tuntuu. Sitä tapahtuu edelleen ihan liian vähän. 4 Demi. 20. Osoitetta voidaan käyttää ja luovuttaa suoramyyntitarkoituksiin. – PETRA VIHDOIN TOIMIVA UNIVINKKI Lempijuttuni oli Parempi uni -haaste. VOIMAA SANOA EI Samaistuin Vapaasti vihainen -juttuun. Virallinen osoitteenmuutos Postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. @demilehti Päätoimittaja Päivi Lehtomurto Art Director Eeva Värtö Konseptisuunnittelija Aino Salonen Tuottajat Linnea Manner Roosa Oksanen Sometuottaja Essi Rundgren Toimittajaharjoittelija Anna Horppu Kustantaja A-lehdet Oy Liiketoimintajohtaja Anni Lintula Myyntipäälliköt mediaopas.a-lehdet.fi Media-assistentti Katja Bruun Kaupallinen tuottaja Sara Nurmilaukas Sivunvalmistus Aste Helsinki Oy Käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki Postiosoite Demi, 00081 A-lehdet Sähköpostit demi@a-lehdet.fi, etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi Puhelin (09) 759 61 (vaihde) Kotisivut demi.fi Asiakaspalvelu 09 759 6600 (ma–pe klo 8–17) Tilaa Demi a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Paino UPC Print Aikakauslehtien liiton jäsen. Kun luin jutun, ymmärsin viimein kunnolla, että haluan miellyttää kaikkia. – DETESTE . Ihanaa kuulla, että vinkeistä oli sinulle hyötyä! Valitettavan moni muukin stressaa paljon esimerkiksi koulusta. Olen huomannut, että muut oudoksuvat, jos ilmaisen tunteitani. Tarjottu tai tilattu aineisto julkaistaan sillä ehdolla, että aineistoa voidaan korvauksetta käyttää kaikissa lehden uudelleen julkaisuissa tai muussa käytössä riippumatta toteutusja jakelutavoista. Luulen, että ihmiset oppivat jutun avulla paljon – minä ainakin opin. Siksi teimme jättigallupin uupumuksesta, s. Löysin itseni sekä liikutuksen kyyneleet silmissä että vimmatusti nyökyttelemässä jollekin, minkä tunnistin omasta elämästäni. – THE_LITTLE_FEMINIST KUKIN TYYLILLÄÄN Vahva & ihana -juttu Ineksestä oli tosi inspiroiva ja sai minut hyvälle tuulelle. demi@a-lehdet.fi . ”Lehti liikutti minut kyyneliin” Anna palautetta . Toimitus vastaa vain tilatusta aineistosta. Meillä on ihan sama toive! Tässä numerossa Aino kertoo, miten ymmärsi, että meikkaaminen voi olla velvollisuuden sijaan vapauttavaa leikkiä, s. – UNISIEPPARI . Olen aina ollut se tyyppi, joka ei osaa sanoa ei. demi.fi/kilpailut TUNTEIDEN VUORISTORATA Samanarvoiset-juttu oli ihanan samaistuttava. Stressaan tosi paljon koulusta ja kaikesta muustakin, joten päätin kokeilla jutussa mainittua stressaavien asioiden listaamista huolipäiväkirjaan. lakko tai tuotannolliset häiriöt). Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esim. Sain tekstistä voimaa kokeilla sitä
– YEEHAW . 54. – SUKLAAMAKKARA YKSI TESTI, KIITOS Lehti oli mielestäni paras hetkeen! Huvin vuoksi -osio oli kuitenkin hieman tylsä. Demi.fi Keskustele kaikesta maan ja taivaan välillä! Voit myös hakea Demin haastatteluun: osallistu. Kerro toiveesi ja mielipiteesi kommentoimalla videoitamme.. Yhden palkinnon arvo on noin 90 euroa. toukokuuta palautetta antaneiden kesken. Äänestä ja osallistu arvontaan osoitteessa demi.fi/kilpailut. Mitä muuta palautetta haluaisit antaa Demin toimitukselle. SARJAKONKARI YLLÄTTYI Tykkäsin sarjasuosituksista. Onnea kilpailuun! SISUSTUSIDEAT KÄYTTÖÖN Pidin erityisesti lehden leffa-aiheisesta sisustusjutusta! Rakastan Leijonakuningas-elokuvaa, joten keksin jutun avulla, miten aion sisustaa tulevan huoneeni. Palkintoon kuuluu kuusi Essien uutuussävyä: Stirring Secrets, A Touch Of Sugar, Pinkies Out, Tiers Of Joy, Reign Chech ja Teacup Half Full. ?. Luulin, että olin katsonut jo kaikki hyvät sarjat, mutta olin väärässä! Avasin heti lehden luettuani koneen ja laitoin Dear White People -sarjan pyörimään. Kommentoi, käytä hashtagia #demilehti tai tägää meidät Instakuvaasi. – NETFLIX-LOVER KIUSAAMISESTA PITÄÄ PUHUA Tarinat, jotka pitää kertoa -juttu oli suosikkini. Kiitos palautteesta! Tällä kertaa löydät osiosta testin, jonka avulla voit selvittää kevään voimaeläimesi, s. Demi. @demilehti Ihanat stoorit piristävät päivääsi! Entä mitä pidät uudesta Demistä, missä luet sitä. demi.fi/kerro. 34. Tykkäsin erityisesti Tuure Boeliuksen lauseesta: ”Elämme täällä itseämme varten ja yritämme tehdä elämästä kauniin.” – MALIN . 5 KERRO MIELIPITEESI JA VOITA KYNSILAKKOJA! Mikä oli tämän lehden paras juttu. Olisin kaivannut jotain testiä. Osallistu, niin voit voittaa Essien kynsilakkoja Spring 2019 Collection -mallistosta! Arvomme neljä palkintoa kaikkien 28. Meidänkään mielestämme kiusaamisesta ei voi puhua liikaa. Tässä numerossa Oona puhuu siitä, miten kiusaaminen vaikutti hänen kehonkuvaansa ja miten hän oppi taas pitämään itsestään, s. Minullakin on kokemusta koulukiusaamisesta, ja mielestäni jutussa oli paljon tärkeitä asioita, joista kaikkien pitäisi lukea. Kiusaaminen on tärkeä aihe, josta ei voi puhua liikaa. Demi-lehti Demin YouTubekanavalla viihdyt ja saat uutta ajateltavaa
Ke sä tu le e: Li nn an m äk i av au tu u! La itt ee t he rä äv ät tä nä än ta lv iu ni lta an ja ki ep pu va t vi lli st i ne ljä st ä yh de ks ää n. . L Ä H D E : P U N A IN E N K IR J A 20 19 . Jä tä tä nä än In st as sa ka nn us ta va ko m m en tt i ty yp ill e, jo ka ed is tä ä ke ho po si tii vi su ut ta . Yo u ca n da nc e, yo u ca n jiv e! M un ki n, si m an ja se rp en tii ni nt äy te is tä va pp ua ! Sa at ko va pp ub in go n tä yt ee n, s. Ai na ki n tie dä t vä hä n en em m än su os itt el ija n le ff am au st a! Fl os sa a, tw er kk aa , hu oj u, hy pp el e. ku kk iv a ki rs ik ka pu u Äl ä la ih du ta -p äi vä n go al s: ol is ip a jo ka is el le se lv ää , et tä ka ik en ko ko is et ih m is et ov at ta sa n yh tä ar vo kk ai ta . 31 . H al au s ka ik ill e äi de ill e Jo s äi tis i on tä nä än lä he llä , he lli hä nt ä ki lte ill ä sa no ill a ja te oi lla . va lk ov uo kk o . 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 T E K S T I: R O O S A O K S A N E N , A L M A T U U V A . Es im er ki ks i AB BA n Da nc in g Q ue en so pi i ta rk oi tu ks ee n tä yd el lis es ti. Ra ke nn et aa n yh de ss ä le m pe ää m aa ilm aa , jo ss a ei pu hu ta lii ka a pa in os ta . 37 . O N N EA , M AN SI KK KA 23 ! O N N EA , SA AR A 25 !. K U V A T : A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O , A L L O V E R P R E S S , IS T O C K , U N IV E R S A L M U S IC , D IS N E Y E N T E R P R IS E S IN C . .. pi nn al la M A TI K E TO P E LA S U 22 23 24 25 26 27 28 29 30 1. Jo s vi nk it ei vä t na pp aa , äl ä ka ts o lo pp uu n as ti. 5. vi tiv al ko is et te nn ar it . An ta is itk o hä ne lle va ik ka le m pe än hi er on na n. Ah , vi hd oi n to uk ok uu . Yh di st äi si tk ö ta ns si he tk en vo im ab iis ira at iin , s. 6 Demi. Ta ns si ty yl ill äs i, si llä tä nä än vi et et ää n ka ns ai nv äl is tä ta ns si n pä iv ää . Py yd ä ka ve ril ta si ta i va nh em m ilt as i vi is i sa rja ta i el ok uv as uo si tu st a. M ie tit kö , m itä ka ts oi si t se ur aa va ks i. Ru ks i ke vä än m er ki t, jo tk a ol et jo nä hn yt :
Ke sä lo m a hä äm öt tä ä jo ! O le th an m ui st an ut m yö s le vä tä lu ku vu od en lo pp uk iri n ke sk el lä . Is o sy y si ih en on el in ym pä ris tö je n vä he ne m in en . Tu tu st u vä he m m is tö je n as em aa n Su om es sa es im er ki ks i os oi tt ee ss a se ta .f i. K U V A T : A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O , A L L O V E R P R E S S , IS T O C K , U N IV E R S A L M U S IC , D IS N E Y E N T E R P R IS E S IN C . L Ä H D E : P U N A IN E N K IR J A 20 19 . Eu ro vi is uj en ek a se m ifi na al i Yl e TV 2: lla kl o 22 . Ka ns ai nv äl in en lu on no n m on im uo to is uu de n pä iv ä on tä nä (k in ) vu on na su ru lli se n aj an ko ht ai ne n: tu or ee n ar vi oi nn in m uk aa n uh an al ai ste n la jie n m ää rä Su om es sa on ka sv an ut vi im e vu os in a. Se n os oi tt av at m yö s jä tt ig al lu pi n va st au ks et , s. Demi. ?. 7 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2 T E K S T I: R O O S A O K S A N E N , A L M A T U U V A . Re nn os ti ot ta m in en on sa lli tt ua ja ih an hu rja n tä rk eä ä jo en ne n lo m aa . Pi st ä py st yy n ko tik at so m o ja ka nn us ta Da ru de la ua nt ai na jä rje st et tä vä än fin aa lii n! Ka ns ai nv äl in en ho m o, bi ja tr an sf ob ia n va st ai ne n pä iv ä ki in ni tt ää hu om io n se ks ua al ija su ku pu ol iv äh em m is tö je n sy rji nt ää n. 20 . Tu le es iin , la m pu n he nk i! O N N EA , EV EL IN A 24 ! O N N EA , SA N N I 26 ! O N N EA , JA M ES CH AR LE S 20 ! 15 16 25. H ei pä ät tä jä t, pi tä kä ä hu ol ta lin nu is ta ja sa m m al is ta ! On ai ka ta va ta ta as Al ad di n ja Ja sm in e: en si -i lla ss a on liv e ac tio n -v er si o Di sn ey n ra ka st et us ta Al ad di ni st a
”En tuomitse, mutta haluan auttaa ja kannustaa lopettamaan.” 89. Demi.fi:ssä julkaistuun kyselyyn vastasi 1. MAINOS MAINOS Miten kannustaa kaveria lopettamaan nuuskan käyttö. FRESSIS.FI JAKAA TIETOA TERVEYDESTÄ, KANNUSTAA TERVEELLISIIN ELINTAPOIHIN JA HYVIIN VALINTOIHIN OMASSA ARJESSA. Sille on monta hyvää syytä. Löydät lisätietoa nuuskasta ja neuvoja nuuskaamisen lopettamiseen osoitteessa fressis.fi. % kyselyyn vastanneista ei ole kokenut painetta kokeilla nuuskaa. ?777 ihmistä, joista 98. ”En halua käyttää päihteitä.” ”Se on terveydelle haitaksi, ällöttävää ja pelkään tulevani riippuvaiseksi.” ”En halua käyttää nuuskaa ollakseni cool tai voidakseni kuulua johonkin porukkaan.” ”Nuuskan myynnin pitää olla laitonta, sillä se on epäterveellistä, tuhoaa sademetsiä ja sen valmistuksessa käytetään lapsityövoimaa.” Yli 93. MP — Miten toimit, kun kaveri nuuskaa. % vastaajista tiesi, että nuuskaaminen aiheuttaa ongelmia ikenissä ja hampaissa. 4 3 5?× nuuskagallup ”Epäekologista, riippuvuutta aiheuttavaa ja terveydelle haitallista...” Demin ja Fressiksen gallup paljastaa, ettei nuuskaamista pidetä siistinä juttuna. Nuuskan myyminen ja välittäminen on laitonta Suomessa. TOTTA TARUA 2 ”Tietenkin se huolestuttaa minua.” ”Jos nuuskaa, niin pitäisi ainakin huolehtia ympäristöstä ja laittaa nuuskat roskiin.” ”Juttelen haittapuolista ja pidän huolta, etten itse ala käyttämään.” 1 ”Neuvoisin häntä puhumaan terveydenhoitajalle tai muulle ammattilaiselle.” ”Vapaa-ajalle kannattaa keksiä mielekästä tekemistä, jotta selviää koukusta helpommin.” ”Aiemmin nuuskaamiseen varatut rahat voi laittaa säästöön.” ”Sanoisin, että hän voi puhua minulle asiasta aina kun haluaa.” 5 .fi. Kiitos vastaajille! Jäikö jokin mietityttämään. % oli alle 20-vuotiaita. 3/4 kyselyyn vastanneista ei ole kokeillut nuuskaa. Noin 80 % tiesi, että nuuska aiheuttaa voimakasta riippuvuutta, sen nikotiini häiritsee normaalia verenkiertoa, ja että nuuskassa on usein enemmän nikotiinia kuin tupakassa. Kyselyyn vastanneet vinkkaavat, miten tsempata kaveria lopettamaan
% vastaajista tiesi, että nuuskaaminen aiheuttaa ongelmia ikenissä ja hampaissa. FRESSIS.FI JAKAA TIETOA TERVEYDESTÄ, KANNUSTAA TERVEELLISIIN ELINTAPOIHIN JA HYVIIN VALINTOIHIN OMASSA ARJESSA. Löydät lisätietoa nuuskasta ja neuvoja nuuskaamisen lopettamiseen osoitteessa fressis.fi. MAINOS MAINOS Miten kannustaa kaveria lopettamaan nuuskan käyttö. Kiitos vastaajille! Jäikö jokin mietityttämään. ”En tuomitse, mutta haluan auttaa ja kannustaa lopettamaan.” 89. Sille on monta hyvää syytä. ”En halua käyttää päihteitä.” ”Se on terveydelle haitaksi, ällöttävää ja pelkään tulevani riippuvaiseksi.” ”En halua käyttää nuuskaa ollakseni cool tai voidakseni kuulua johonkin porukkaan.” ”Nuuskan myynnin pitää olla laitonta, sillä se on epäterveellistä, tuhoaa sademetsiä ja sen valmistuksessa käytetään lapsityövoimaa.” Yli 93. MP — Miten toimit, kun kaveri nuuskaa. % kyselyyn vastanneista ei ole kokenut painetta kokeilla nuuskaa. Kyselyyn vastanneet vinkkaavat, miten tsempata kaveria lopettamaan. 4 3 5?× nuuskagallup ”Epäekologista, riippuvuutta aiheuttavaa ja terveydelle haitallista...” Demin ja Fressiksen gallup paljastaa, ettei nuuskaamista pidetä siistinä juttuna. Nuuskan myyminen ja välittäminen on laitonta Suomessa. ?777 ihmistä, joista 98. TOTTA TARUA 2 ”Tietenkin se huolestuttaa minua.” ”Jos nuuskaa, niin pitäisi ainakin huolehtia ympäristöstä ja laittaa nuuskat roskiin.” ”Juttelen haittapuolista ja pidän huolta, etten itse ala käyttämään.” 1 ”Neuvoisin häntä puhumaan terveydenhoitajalle tai muulle ammattilaiselle.” ”Vapaa-ajalle kannattaa keksiä mielekästä tekemistä, jotta selviää koukusta helpommin.” ”Aiemmin nuuskaamiseen varatut rahat voi laittaa säästöön.” ”Sanoisin, että hän voi puhua minulle asiasta aina kun haluaa.” 5 .fi. Noin 80 % tiesi, että nuuska aiheuttaa voimakasta riippuvuutta, sen nikotiini häiritsee normaalia verenkiertoa, ja että nuuskassa on usein enemmän nikotiinia kuin tupakassa. 3/4 kyselyyn vastanneista ei ole kokeillut nuuskaa. Demi.fi:ssä julkaistuun kyselyyn vastasi 1. % oli alle 20-vuotiaita
Näin vessassa kyltin, jossa kerrottiin, että neljäsosa nepalilaisista tytöistä jättää koulupäiviä väliin kuukautisten takia. Kenenkään ei pitäisi joutua miettimään ostoksiaan tarkemmin vain kuukautisten takia. Koen olevani etuoikeutetussa asemassa, joten haluan tehdä muille hyvää. RONJA HOLOPAINEN , 18, sai kipinän tyttöjen oikeuksien parantamiseen kansainvälisen lastenoikeusjärjestön Planin lasten hallituksessa. Suurin ongelma on, ettei tyttöjen saatavilla ole kuukautissuojia. Side kiinnitetään neppareilla pikkuhousuihin. Avoin puhe menkoista kannattaa, sillä se lisää ymmärrystä. ”Kuukautisista pitää puhua” Etenkin monet miehet hämmentyvät, kun kerron keksinnöstäni. T E K S T I: M E R I R E M E S . Verotusta pitäisi pienentää. Kuppi tyhjennetään pari kertaa päivässä, ja osat ovat pestäviä. Reilummat menkat Kehitysmaiden tyttöjä tavannut Ronja tietää, että kuukautiset ovat tasa-arvoasia. ”Haluan auttaa muita tyttöjä” Kun olen kohdannut tyttöjä maailmalla, olen tajunnut, että voin inspiroida ja auttaa heitä. 10 Demi. He eivät ole ajatelleet suojien hintaa. oivalluksia ”Menkat rajaavat yhä elämää” Olin kolme vuotta sitten Nepalissa perheeni kanssa. Pääsin pari vuotta sitten tiedekeskus Heurekan kautta kansainväliseen bioteknologiaprojektiin. Yllätyin positiivisesti siitä, kuinka heillä oli niin paljon oikeaa tietoa kuukautisista. Se tuntui pysäyttävältä. Siksi hän kehitti uudenlaisen kuukautissiteen. Se ei ole vielä markkinoilla, mutta olen hakenut sille patenttia. Viime kesänä olin Mongoliassa vapaaehtoistöissä ja tapasin orpokodissa nuoria tyttöjä. Toivon, että keksintöni helpottaa tyttöjen elämää maailmalla. Kuukautisten pitäisi olla ylpeyden aihe! Ne kertovat, että keho on terve. Niiden verotus on korkea: hinnasta 24 prosenttia on veroja. Se on silikoninen side, jossa on biohajoavasta merisienestä tehty kuppiosa. Kuka?. Siksi he eivät voi mennä kouluun. . Opin, että kuukautisiin liittyy Nepalissa häpeää. Suomessakin on perheitä, joilla ei välttämättä ole rahaa kuukautissuojiin. K U V A : N IN A K A R L S S O N . Sain idean uusiokäytettävästä kuukautissiteestä. Monissa maissa esimerkiksi luullaan, että tamponi voi viedä neitsyyden. Kaikkien meistä piti kehitellä jokin keksintö tai uudistus. Ronja opiskelee viimeistä vuotta IB-lukiossa ja aikoo tulevaisuudessa opiskella lääkäriksi. Kun selitän, miten kuukautiset vaikuttavat tyttöjen elämään maailmalla, ihmiset ymmärtävät kuukautissuojan tärkeyden. Siksi he eivät pääse välttämättä luokalta
?. Uutuutta voi katsoa, vaikkei olisi nähnyt Valehtelevia viettelijöitä, mutta PLL-faneille on tarjolla herkullisia yksityiskohtia. A N TI POLLUTIO N A N T I O X I D A N T. Sarjan luoja Marlene King on vihjannut, että myös joku PLL:n ydinnelikosta, eli Hanna, Aria, Spencer tai Emily, saattaa joskus vierailla The Perfectionistsissa. Parasta sarjassa on… se, että jo avausjaksossa nähdään suhdesolmuja, juonittelua, kiristystä, petoksia ja murha. Valehtelevat viettelijät -sarjan seuraajassa on kaksi tuttua PLL-hahmoa: nyt opettajana työskentelevä Alison DiLaurentis ja Mona Vanderwaal, jolla on jälleen suuri salaisuus. Dylanilla taas on salaisuus, jota Nolan käyttää häikäilemättä hyväkseen. Tiesitkö, että... Katso, jos tykkäät... sarjan vuorosanat jaetaan vain viikkoa ennen kunkin kohtauksen kuvauksia, eli näyttelijätkään eivät tiedä, kuka hahmoista on syypää alun murhaan. Demi. T E K S T I: E S S I R U N D G R E N . 11 demi suosittelee PRETTY LITTLE LIARS: THE PERFECTIONISTS Valehtelevien viettelijöiden jatko-osan synkät käänteet, jatkuva juonittelu ja ihmissuhdesotkut koukuttavat heti. The Perfectionistsin ykköskausi ja kaikki Valehtelevien viettelijöiden kaudet HBO Nordicilla. Tätä katsoessa ei ehdi vilkuilla puhelinta! Huippuyliopistossa opiskelevat Ava, Dylan, Caitlin ja Nolan vaikuttavat kaveriporukalta, mutta ovat oikeasti kaukana siitä. K U V A : H B O N O R D IC . Eliittiyliopiston oppilaita seurataan ultramodernilla valvontajärjestelmällä, mikä kiehtonee Black Mirrorin kaltaisista dystopioista innostuvia. Nolanin äiti on Gossip Girlin Lily van der Woodsenia näytellyt Kelly Rutherford, ja monilla sarjojen hahmoilla on paljon yhteistä. Nolan kiristää Caitlinia esittämään tyttöystäväänsä, vaikka on ihastunut Avaan. Gossip Girlistä tai Black Mirrorista
Helpota kuivuutta levittämällä iholle apteekissa myytävää mietoa ihoöljyä. MILLOIN LÄÄKÄRIIN. Se voi siksi ärsyttää herkkää alapäätä. Alapään ei kuulukaan olla tuoksuton, eikä hajua todennäköisesti huomaa kukaan muu. ”Lukeehan kyljessäni, että olen tarkoitettu intiimialueelle?” ”Olen parhaimmillani puhtaana, terävänä ja kun et käytä minua joka päivä.” ”Tiesitkö, että voimakas tuoksuni voi ärsyttää alapäätä?” GYNELLE. Mehiläisen Snäppiklinikka auttaa nuoria ehkäisyyn ja seksitauteihin liittyvissä ongelmissa. Yleensä vastaanotollani selviää, että pelottavalta tuntunut ongelma olikin ihan tavallinen juttu.” Tuuli Soini, gynekologi, Mehiläinen ”En kai kiristä liikaa. Jos alapää on ärtynyt, valitse mukavammat alkkarit.” ”SOS, happea! Saan alapään hautumaan ja bakteerituotannon jylläämään.” Jokaisen alapää näyttää, tuntuu ja haisee erilaiselta. OUTO HAJU Voimakas tuoksu voi johtua siitä, että emättimen bakteeritasapaino on häiriintynyt. On tavallista, että esimerkiksi häpyhuulet ovat erikokoiset. Jos oireet eivät katoa parissa viikossa, lääkäri voi neuvoa hoidon. IHANAN TAVALLINEN 3 ?× ?T A V A L L IS E T A L A P Ä Ä N V A IV A T M Y G A N G E L I F E E L G O O D -V IN K IT KUTINA JA KIRVELY Jos kutina on karvoituksen alueella, iho on todennäköisesti kuiva. ”Tiesitkö, että ensimmäisillä gynekologikäynneillä vain jutellaan, ellei sisätutkimusta erikseen toivo. Jos tulehdus vaivaa ensimmäistä kertaa, lääkärin on hyvä tarkistaa tilanne. Todella voimakas kutina voi olla merkki hiivatulehduksesta. Jos hajuun liittyy kirvelyä ja runsasta juoksevaa valkovuotoa, voi syynä olla bakteerivaginoosi. Puhdistukseen riittää vesipesu. Toisilla valkovuotoa on runsaammin, eikä siitä tarvitse huolestua. RUNSAS VALKOVUOTO Valkovuoto on emättimen keino kosteuttaa ja puhdistaa itseään. Murrosiässä alapää alkaa myös hikoilla enemmän. Mukaan voi ottaa tukihenkilöksi vaikka kaverin. Valkovuodon määrä vaihtelee kuukautiskierron ja iän myötä, ja esimerkiksi hormonaalinen ehkäisy vaikuttaa sen määrään. Löydät meidät Snapchatissa nimellä mehilainen_fi.. Emätin myös tuottaa eritettä, joka on luonnostaan hieman hapanta. MAINOS Jäikö jokin mietityttämään. Jos vuoto häiritsee elämääsi. Kaikki ovat yhtä normaaleja, eikä yksi ole parempi kuin toinen. Runsas vuoto voi kertoa tulehduksesta, jos siihen liittyy esimerkiksi kipua tai kirvelyä. MILLOIN LÄÄKÄRIIN. Olet ihanan ainutlaatuinen! MILLOIN LÄÄKÄRIIN
Maria Markkula joutui sairauslomalle stressin takia ja osaa nykyään pyytää apua, jos tuntuu että tekemistä on liikaa, s. Vaikeista tunteista puhuu myös kansitähtemme Billie Eilish, joka lähettää sinulle halauksia. Demi. ITSETUNTO SUHTEET MUSIIKKI MIELI Oletko sinäkin välillä ihan poikki. Et ole yksin! K U V A : L A U R A H A P P O . ?. Jättigallup paljastaa, miten koulu ja maailma vaativat nuorilta liikoja. 20. 13. Demi. 13 Aina ei todellakaan tarvitse jaksaa. ?. Niin on myös moni muu, ja se on epäreilua
?. . 14 Demi
Hymyileminen tekee oloni heikoksi ja pieneksi ja saa tuntemaan, etten hallitse tilannetta”, hän sanoo W Magazinen haastattelussa.. Viime aikoina olen keskittynyt juuri siihen: pelkoihin”, Billie sanoo videon ideasta Rolling Stonen haastattelussa. . Hän ideoi itse videonsa, fanituotteensa ja tyylinsä. lohdullinen. kaikilla on mielipide billie eilishistä, mutta millainen tyyppi on hittibiisien ja insta-kuvien takana. Tapettiin on teipattu kyniä, jotta Billie voi helposti vuodattaa ajatuksensa vaikka keskellä yötä. TEKSTI IDA VALPAS KUVITUS MILENA HUHTA KUVAT UNIVERSAL MUSIC Kädet repivät Billie Eilishiä alas, ylös, sivulle. Silmät muuttuvat mustiksi, ja Billien eloton vartalo leijuu ilmassa kuin manattuna. ”Yksi ihmisten suurimpia pelkoja ovat neulat. Demi. Billie rakastaa kaikkea outoa ja pelottavaa. Ja esimerkiksi siihen Billie, 17, musiikillaan pyrkii. ainutlaatuinen. . Kun seinää peittävää verhoa raottaa, saa kosketuksen laulajan alitajuntaan. 15 B m i a l a l i i l e m n a outo. Seinällä on esimerkiksi Billien piirtämä kuva hirviöstä, josta hän näki kerran painajaisen, sekä sekalaisia synkkiä tekstejä, kuten kuolleille tehtyjä muistokirjoituksia. Sensuroimattomimmat ajatukset löytyvät Billien huoneesta kotoa Los Angelesissa. Sitten ne iskevät paljaaseen selkään lääkeruiskuja. hauska. pelottava. Kauhuimago on pelkäävät tärkeä, koska Billien mukaan ihmiset muistavat pelon tunteet paremmin kuin innostuksen. Se kiehtoo, hän sanoo Billboardin haastattelussa. Bury a friend -video on kuin kauhuelokuvasta, jota pitää katsoa kädet silmillä. ”Minua pelätään, ja juuri sitä haluan. Siksi When the party’s over -videolla Billien silmistä valuu paksua mustetta ja You should see me in a crown -videolla tarantella ryömii Billien suuhun
Hän huusi huvikseen ”missä avokadot ovat?” ja otti kysymyksen käyttäjänimekseen. Molemmat asuvat kotona vanhempiensa ja Pepper-koiran kanssa, ja rakas perhe myös kiertää mukana haastatteluissa ja keikoilla. Samaan aikaan tanssinopettaja pyysi Billieltä musiikkia, jolle hän voisi kehittää koreografian. Billie uskoo, että koulussa hänen taitojaan ei olisi otettu vakavissaan. Vaikka kappaleet ovat synkkiä, niiden tarkoituksena on antaa lohtua faneille. Billie oli yksin kotona ja teki juustoleipää, johon hän halusi avokadoa. Perheessäni on aina laulettu ja keksitty melodioita. Billie ei ole levy-yhtiön luomus. En tajua, miksei kaikissa perheissä tehdä niin”, Billie sanoo NME:n haastattelussa. Esimerkiksi kappale Idontwannabeyouanymore-kappale kertoo masennuksesta. Et ole yksin!”, Billie vetoaa Geniusin haastattelussa. avokadot halauksia Maaliskuussa ilmestynyt levy WHEN WE ALL FALL ASLEEP, WHERE DO WE GO. Miten typerä kysymys. Hänen vanhempansa elättivät perheen näyttelemällä sivurooleja tv-sarjoissa ja tekemällä äänirooleja mainoksissa. 12-vuotiaana hän poimi The Walking Dead -zombisarjasta lauseita, joista syntyi ensimmäinen kappale Fingers crossed. Lähes yhdessä yössä se keräsi tuhansia kuuntelukertoja ja sai musiikkikriitikot innostumaan. ”Minulta kysytään, milloin aloin laulaa. Lisäksi Billie on kokenut yöllisiä kauhukohtauksia ja unihalvauksia. Billie on itse ollut pitkään masentunut. Minun mielestäni voi olla lohdullista huomata, että muista tuntuu ihan yhtä kauhealta”, hän sanoo Rolling Stonen haastattelussa. Vuonna 2015 näyttelijä-muusikkoveli Finneas ehdotti, että Billie laulaisi Finneasin tekemällä Ocean eyes -kappaleella. Billie ja Finneas tekevät edelleen lähes kaiken Billien musiikin veljen makuuhuoneeseen rakennetussa studiossa. ”Billie on ihana ja kiltti faneja kohtaan. Ei meidän kotiimme sovi rikkaiden tavaroita”, hän sanoo Rolling Stonen haastattelussa. . Vuosia sitten syntynyt Insta-tilin nimi kertoo muuten Billien huumorintajusta. Hän tekee mahtavaa musiikkia ja on auttanut sillä monia.” – moona ”Rakastan Billien luonnetta ja sitä, että hän on jalat maassa ja rehellinen. ”Lauluni ovat kuin halauksia muille nuorille. . Billie haluaa poistaa mielenterveysongelmiin liittyvää häpeää. Nykyään Billien @wherearetheavocados-tilillä on yli 15 miljoonaa seuraajaa – siis lähes yhtä paljon kuin Riverdalen Lili Reinhartilla ja Hailey Bieberilla. Hän kuvailee, että sairaus on hallinnut kaikkea hänen elämässään. Hän levittää ympärilleen energiaa, joka viestii, ettei pidä välittää muiden mielipiteistä.” – billien isoin fani. Hän tietää, ettei aina ole helppoa puhua tunteistaan esimerkiksi terapeutille, mutta kannustaa ehdottomasti hakemaan apua. Jotkut aikuiset ajattelevat, että on väärin laulaa masennuksesta, itsetuhoisista ajatuksista tai siitä, että inhoaa itseään. Billie ja Finneas olivat kotiopetuksessa, jossa he saivat keskittyä omiin intohimoihinsa, kuten tanssiin, valokuvaukseen ja kuorolauluun. Hän näkee usein selkounia, joita pystyy hallitsemaan. Parin viikon päästä kappale julkaistiin Soundcloudissa opettajaa varten. Vuonna 2017 ilmestyi yhdeksän biisin Don’t smile at me -ep, jota seurasi kiertue ja Insta-suosion räjähdys: Billie sai vuodessa kuusi miljoonaa uutta seuraajaa. 16 Demi. syntyi Billien unimaailmasta. ”Yritykset, jotka lähettävät minulle ilmaista tavaraa eivät tajua, että kasvoin köyhyydessä. On onnekas sattuma, että Billie ryhtyi tekemään musiikkia työkseen. Billie saa tukea perheeltään ja purkaa pahaa oloaan musiikkiin. Rakastan myös hänen asennettaan. ”Jos yhtään tuntuu, että tarvitset apua, juttele PLIIS jollekulle
”Minulla on diagnosoitu Touretten oireyhtymä lapsena.” Oireisiin kuuluu nykiviä pakkoliikkeitä, joita Billie pystyy yleensä hallitsemaan julkisilla paikoilla.. . Demi. 17 Viime vuonna Billie paljasti Instagramissa, miksi hän näyttää välillä pyörittelevän silmiään haastatteluissa.
18 Demi. 3_ T E K IJ Ä , 3_ T E K IJ Ä . Jotkut piirtävät minulle kuvia. . Se on niin suloista!” hän sanoo Consequence of Soundin haastattelussa.. ”Fanini ovat superluovia! He tuovat minulle asioita, joista kukaan muu ei tiedä minun pitävän. . Aluksi Billiellä oli tapana teipata fanikirjeet huoneensa seinälle, mutta mutta nyt niitä tulee niin paljon, ettei se millään onnistu
Hänellä oli tapana näpistellä kaupasta tai kavereiltaan, ja meinasi aina jälkikäteen oksentaa syyllisyydestä. Laulaja sanoo ihailevansa nuoria, jotka osallistuvat rauhanomaisiin mielenilmauksiin ja tekevät vastarintaa. ”Kuuntelen Billien musiikkia usein illalla, koska se rauhoittaa.” – j ”Kuullessani Billien äänen tuntuu kuin minut olisi viety ihan toiseen ulottuvuuteen. Kun minä olen 60-vuotias, en aio teeskennellä tietäväni, mikä on parasta 17-vuotiaalle”, Billie sanoo Evening Standardin haastattelussa. ”Puolet lauluista perustuu minun elämääni ja puolet ovat fiktiota. Maagista.” – siempreyo L Ä H T E E T : R O L L IN G S T O N E .C O M , B IL L B O A R D .C O M , W M A G A Z IN E .C O M , N M E .C O M , G E N IU S .C O M , IN T E R V IE W M A G A Z IN E .C O M , E V E N IN G S TA N D A R D , S TA N D A R D .C O .U K , L A T IM E S .C O M , C O N S E Q U E N C E O F S O U N D .C O M .. Sydänsurun keskellä Billie olisi halunnut pakeille jonkin kunnollisen syyn. 19 On yksi asia, joka Billiestä nostetaan haastatteluissa esiin kerta toisensa jälkeen: ikä. Demi. Maaliskuussa Billieltä ilmestyi Wish you were gay -kappale. Billie tietää itse, että hän jakaa mielipiteitä, eikä se voisi vähempää kiinnostaa häntä. Kukaan ei saa koskaan tietää, kumpaa mikäkin kappale on”, Billie sanoo Rolling Stonen haastattelussa. Monet fanit luulivat hänen laulavan ihastuksestaan tyttöön. Hän rakastui 14-vuotiaana poikaan, joka ei ollut kiinnostunut hänestä. ”Meidän sukupolvemme on aika mennä ja muuttaa maailmaa.” . Tiedän siitä enemmän kuin he, koska koen sen juuri nyt ensi kertaa”, hän sanoo NME:n haastattelussa. Hän myös inhoaa ajatusta vain yhden ihmisen tapailusta. ”Jos olet tyttö ja sinulla on mielipide, ihmiset vihaavat sinua. ”Vanhojen ihmisten pitäisi sulkea suunsa. Haastatteluissa ja somessa Billie puhuu politiikasta kaunistelematta. ”En ole kappaleen hahmo, mutta samaan aikaan olen. ruumiinsa Vanhojen Billien mielestä on käsittämätöntä, että aikuiset päättävät asioista, jotka vaikuttavat eniten nuoriin. Vanhat ihmiset kuolevat pian, ja meidän pitää kärsiä heidän päätöksistään”, hän sanoo NME:lle. . Menestyviä naisia pelätään, ja se on säälittävää. Hän on itse osallistunut kampanjaan, joka kannusti opiskelijoita äänestämään kotikaupungissaan Los Angelesissa. ”Vanhemmat ihmiset kysyvät, mitä minä muka tiedän rakkaudesta. ”Maailmanloppu on lähellä, enkä ymmärrä lakia, jonka mukaan täytyy olla täysi-ikäinen äänestääkseen. Billie kuitenkin kertoi Instagramissa biisin oikean taustatarinan. Eihän kukaan sentään luule, että Billie olisi murhannut ystäviään: kappale syntyi, kun Billie pelkäsi joutuvansa vankilaan varastelun vuoksi. Syy lienee sanoituksissa: esimerkiksi Bellyache-kappaleessa lauletaan kuolleista ystävistä takakontissa ja katuojiin jätetyistä rakastajista. Miksi tuhlata aikaa muiden miellyttämiseen?” hän kysyy Los Angeles Timesin haastattelussa. Billien musiikkia on kuunneltu Soundcloudissa ja Spotifyssa miljoonia kertoja, mutta radiosoittoon se pääsee harvemmin: Suomessakin Billien kappaleista vain Khalidin kanssa tehty Lovely on soinut radiossa säännöllisesti. Sanat kertovat siitä, että teemme kauheita asioita tietämättä itsekään miksi”, hän sanoo Interview’n haastattelussa. ”Ja se on pelottavaa!” Billie ei juuri puhu rakkauselämästään, mutta on kertonut olevansa liian kiireinen seurustelemaan. Keskustelu esimerkiksi kouluampumisista, ilmastonmuutoksesta ja nuorten mielenterveysongelmista turhauttaa Billietä. Ja se kyllästyttää Billietä.
Terveiset päättäjille: Haluamme koulun ja yhteiskunnan, joissa ei tarvitse venyä äärirajoille oman hyvinvoinnin kustannuksella. SAANKO VÄHÄN HENGÄHTÄÄ. Maailman, jossa on vähän enemmän aikaa kaikelle kivalle – kuten nukkumiselle, tanssimiselle ja halailulle! TEKSTI ROOSA OKSANEN KUVAT LAURA HAPPO, NETFLIX Agentteja pitäisi pakoilla, ystävät täytyisi pelastaa supervoimilla ja ihastustakin olisi kiva lähestyä. Jättigallup paljastaa, että moni nuori ei saa stressiltään nukutuksi ja osa itkee uupumustaan läksypinojen edessä. Elämän ei pitäisi koskaan tuntua pelkältä kilpailulta ja suorittamiselta. 20 Demi. . Myös Stranger Thingsin Elevenillä (Millie Bobby Brown) on viime aikoina ollut vähän liikaa hommaa..
Itkin paljon ja tuntui, ettei mikään onnistu.” MIKÄ AIHEUTTAA ENITEN PAINEITA. % TUNTEE USEIN, ETTEI OLE OPINNOISSAAN TARPEEKSI HYVÄ. 75 % ON KOKENUT OLONSA UUPUNEEKSI. Läksyjä tehdessä olin itkuinen, jos en osannut jotain. Ulkonäkö 3. Hommaa on vain liikaa.” 36 % PÄIVITTÄIN 49 % JOKA VIIKKO 10 % PARI KERTAA KUUSSA 1 % KUUKAUSITTAIN 1 % PARI KERTAA VUODESSA 3 % EN OSAA SANOA. Juttu perustuu Demin kyselyyn, johon vastasi 746 alle 20-vuotiasta. En jaksanut innostua mistään, ja harrastustreeneissä en edes kuullut ohjeita.” ”Syksyllä sain tietää, ettei minun ole mahdollista hakea opiskelemaan haluamaani paikkaan. Kun päälle vielä heittää kaverija rahahuolet, ahdistus kasvaa valtavaksi.” ”Yhtäkkiä huomaan, että harrastusryhmälle pitää keksiä ohjelmaa sekä tetja kesätyöpaikkaa pitää hakea. Tuntuu, etten pysy mukana tahdissa enkä selviä kaikesta. % ON HUOLISSAAN SIITÄ, MITEN PÄRJÄÄ TULEVAISUUDESSA. Kaverisuhteet 4. Koulumenestys 2. Tunne estää usein minua näkemästä ihmisiä, mikä lisää stressiä.” ”Yläkoulussa on alakoulua vaikeampaa, ja keskiarvoni on tippunut. Demi. Kiitos kaikille vastaajille! KUINKA USEIN OLET STRESSAANTUNUT. Tuntuu, että hukun läksyihin, kokeista puhumattakaan. 1. % KOKEE, ETTÄ KOULUTEHTÄVIÄ ON USEIN LIIKAA. Se saa minut stressaamaan, mihin päädyn tulevaisuudessa.” ”Opiskelen lukiossa ja saan joka päivä hirveän kasan lisää läksyjä ja projekteja. 21 % VERTAILEE ITSEÄÄN MUIHIN IKÄISIINSÄ. Terveys 5. Kesätyön saaminen ”Koulussa on koko ajan työn alla jokin arvosteltava tehtävä. Nukuin parin viikon ajan vain tunnin yössä, ja ajatukseni pyörivät koko ajan tuhatta ja sataa.” ”Olen uupunut silloin, kun perheelläni ei ole tarpeeksi rahaa arjen pyörittämiseen. Opiskelen korkean keskiarvon lukiossa, joten tunnen painetta olla samalla tasolla kuin muut.” ”Ajattelen olevani kamalan näköinen, ja se ahdistaa minua joka päivä. . Kouluhommat ovat jääneet perheeni tilanteen takia puolitiehen.” ”Erään koeviikon jälkeen en meinannut jaksaa edes nousta sängystä. Samaan aikaan koulussa on miljoona koetta ja projektia. . Itken melkein joka päivä, kun muistan jonkin uuden asian, joka pitää tehdä. ”Kaverisuhteet, seurustelusuhde ja koulu romahtivat samaan aikaan
Ajattelin, että minun on pakko saada kaikesta hyviä numeroita, jotta pääsen tiettyyn kouluun. Olen tajunnut… ettei kaikessa tarvitse olla täydellinen. . Aiemmin murehdin paljon tulevaisuutta, ja siksi koulukin oli suorittamista. 22 Demi. Nykyään uskon, että pääsen opiskelemaan minua kiinnostavaa alaa, vaikken pääsisikään kouluun, jota alun perin ajattelin..
Opettaja kehuu, että tässä olet kehittynyt, huomaatko! Olen myös oppinut, ettei minun tarvitse olla joka päivä menossa. . Ystävä 2. Silloin pääsen pakoon kaikkea.” ”Kun kissamme kehrää sylissäni, minusta tuntuu, että kaikki järjestyy.” ”Laitan musiikin kovalle ja itken niin kauan, ettei kyyneliä enää ole. Jos haluat puhua tai halata, olen tässä sinua varten.” ”Nyt menet kotiin kaupan kautta. Lemmikin seura 5. Jos en saa sinua vakuutetuksi siitä, kävisitkö juttelemassa jonkun aikuisen kanssa. Jokainen ryppy, jonka saan silitettyä, tuntuu samalta kuin saisin vähän stressiä pois.”. Osta iso levy suklaata ja mene sänkyyn katsomaan lempisarjaasi.” ”Ei ole mitään hätää. Sarjan tai elokuvan katselu 4. Harrastin balettia, ratsastusta ja viulunsoittoa. Voin vain olla ja hengitellä toisen syleilyssä. Päinvastoin: sen pitää antaa iloa ja energiaa.” KENEN KANSSA JUTTELEMINEN HELPOTTAA PAINEITA. Halusin täyttää päivät tekemisellä, ettei minun tarvinnut olla paikoillani ja miettiä ahdistavia juttuja. Lopettaminen tuntui silti vaikealta. Katsotaan kissavideoita. Nukkuminen 3. Oli vaikeaa hyväksyä, ettei kroppani riittänyt balettiin. On ihan okei vain olla. . Psykologi MIKÄ RENTOUTTAA PARHAITEN, KUN STRESSAA. Nyt tiedän, että harrastuksen ei kuulu uuvuttaa. Olethan muistanut aina välillä vain maata paikoillasi tekemättä mitään. Somen selailu 9. Vanhempi 3. Halailu ja pussailu ”Halaaminen helpottaa oloani eniten. Haluan saada sinut nauramaan. Demi. Tuntuu, että olen turvassa kaikelta.” ”Kun soitan pianoa, sulkeudun ihan omaan paikkaani. Sinua ei arvostella siitä. Lisäksi halusin kokeilla uusia lajeja, kuten sulkapalloa ja nykytanssia. Musiikin kuuntelu 2. ”Ala-asteen lopussa olin koko ajan väsynyt. Sen jälkeen itketään yhdessä kaikki paha olo pois – ja sitten nauretaan taas.” ”Olet ihana juuri tuollaisena kuin olet. Se tyhjentää mielen taas vähäksi aikaa.” ”Silitän vaatteita. Jos et, tee se nyt.” ”Olet tärkeä. Yläasteella jouduin lopettamaan myös baletin, kun selkäni tuli siitä kipeäksi. 1. Nyt harrastan laulua ja valokuvausta. Olen tehnyt töitä sen eteen, että olen oppinut relaamaan. En millään suostunut, kunnes tajusin itsekin, että harrastuksia on liikaa ja että olisi kiva ehtiä myös nähdä kavereita. Koulun jälkeen voin valita, että vain syön ja katson jotain sarjaa. Sinun ei tarvitse olla yhtään ’parempi’. Herkuttelu 6. Saat levätä niin kauan kuin haluat. Etenkin laulusta saan energiaa. Minulla on taipumusta murehtimiseen. Huomasin pian, että lopettaminen oli oikea päätös. ”Olet tarpeeksi, vaikka kuinka tuntuisi, ettet riitä. Olo helpottui, kun ei tarvinnut olla koko ajan menossa. Päätin lopettaa viulunsoiton, koska tunsin siitä hirveitä paineita. Yhdessä selviämme. Halusin osata kaiken heti täydellisesti. Mennään syömään jäätelöä ja roskaruokaa. Kirjoittaminen 10. 23 MITÄ SANOISIT UUPUNEELLE YSTÄVÄLLE. Seuraava tasokoe oli juuri tulossa ja viimeinen teoriavuosi alkamassa. 1. On olemassa vain nuotit, koskettimet ja minä. Liikunta 8. Sisarus 4. Koulukaveri 5. Tanssiminen 7. Kun olin 11-vuotias, vanhempani sanoivat, että minun pitää jättää jokin harrastuksistani. Muista, miten ihana olet.” ”Tiedän, miltä sinusta tuntuu. Voin tulla mukaasi.” ”On ihan okei vain olla” ELLI-NOORA LIUKKONEN, 17, OIVALSI, ETTÄ HARRASTUKSEN PITÄÄ ANTAA ENERGIAA EIKÄ VIEDÄ SITÄ. Minulla on tunneilla aina hyvä fiilis
Kerrottaisiin, ettei maailma pyöri koulun ja arvosanojen ympärillä. Kannamme planeetan tulevaisuutta harteillamme.” ”Meille sysätään jatkuvasti paineita, mutta huoliamme ei oteta vakavasti ja mielenterveysresursseja leikataan.” ”Jokaista kehotetaan löytämään oma juttunsa, mikä voi tuntua vaikealta.” ”Eläkeikäisten määrä lisääntyy, joten nuoria yritetään painostaa opiskelemaan nopeammin, jotta työelämään saadaan lisää porukkaa.” ”Joudumme liian varhaisessa vaiheessa miettimään, mikä olisi meille hyvä koulu ja missä haluaisimme työskennellä.” ”Sosiaalinen media luo usein paineita. Ennen ajattelin, että minun on vain pärjättävä ja tehtävä kaikki kouluhommat. On hirveää, että aikuiset tuhoavat luontoa rahan takia.” ”Kehuisitte meitä enemmän. Se, ettei minusta tule mitään, on monen isoin pelko. Tuntui, että opettaja näki minut ihmisenä ja halusi minulle parasta. Ajattelemme näin vuosi toisensa jälkeen, kun muutakaan ei ole opetettu. Kun lähdin koulusta, opettaja laittoi vielä Wilmassa viestiä, että ota ihan rauhassa ja hengittele, voit hyvin palauttaa kirjoitelman myöhemmin. Vanhempani ymmärsivät tilanteen ja auttoivat minua. Mitä jos en ole tarpeeksi hyvä, mitä jos en saa opiskelupaikkaa tai töitä. Kädenkin nostaminen tuntui raskaalta. . Makasin vain ahdistuneena ja itkin. Jos he pitävät arvossa myös hyvinvointiamme, alamme arvostaa sitä itsekin.” 88 % SANOO, ETTÄ NUORIIN KOHDISTUU LIIKAA PAINEITA MENESTYÄ. Koulussa opetetaan, että tämä sinun pitää osata tähän mennessä, tai sinusta ei tule mitään. Tarvitsemme aikaa ladata akkuja.” ”Kuuntelisitte ja ymmärtäisitte meitä, ettekä vain ’kannustaisi’ jatkamaan täysillä eteenpäin.” ”Tekisitte jotain ilmastonmuutokselle. Älkää sanoko, että et osaa tätä etkä tätä, vaan että osaat tämän ja tämän, mutta tässä on vielä harjoiteltavaa.” ”Puhuisitte siitä, mitä haluamme tehdä, ettekä siitä, mitä meidän pitäisi tehdä.” Hyvä opetusministeri, kunpa… ”Kaikille oppilaille pidettäisiin pakollisia luentoja mielenterveydestä.” ”Kouluihin ei olisi niin korkeat keskiarvorajat, kokeita vähennettäisiin ja lukiokirjat olisivat ilmaisia.” ”Kouluissa olisi enemmän matalan kynnyksen keskusteluapua.” ”Nuorten vertailu ja paremmuusjärjestykseen laittaminen kouluissa vähenisi.” ”Opiskelutahti olisi vähän hitaampi.”. . Terveystieto alkaa vasta seiskalla. Meiltä vaaditaan liikaa vahvuutta. Sain viikon sairausloman koulusta. Koulussa kerrottiin tulevista viikoista: joka viikolla oli monta koetta ja projektin palautusta. 24 Demi. Hiljattain jouduin pyytämään lisäaikaa äidinkielen kirjoitelmalle. ”Sukupolvemme pitää vaikuttaa isoihin asioihin, kuten ilmastonmuutokseen. ”Muistaisitte, että me nuoret emme ole koneita. Mielestäni hyvinvoinnista voisi puhua oppilaille enemmän jo ala-asteella: että nukuthan kunnolla, onhan sinulla tarpeeksi vapaa-aikaa. Ne kestävät, jotka ovat tarpeeksi vahvoja. Opettajat arvostelevat työmme koulussa. He sanoivat, että ota rennosti, ja huolehtivat, että minulla oli ruokaa. Lomalla nukuin paljon. Rakkaat aikuiset, kunpa te... Minusta se on surullista.” 71 % USKOO, ETTÄ PAINEET VIELÄ LISÄÄNTYVÄT. Sairausloman jälkeen olen opetellut sanomaan, että en aina pysty. Stressini ylitti jonkin rajan. Mietin, että tässä on hirveästi hommaa. Viikonloppuna kehossani ei ollut voimaa. Siellä sanotaan, että tee näin ja näin, niin olet parempi.” ”Yhteiskunta perustuu suorittamiseen, ja meitä kasvatetaan siihen pienestä pitäen. Aikani ei mitenkään riitä. Oloni helpottui parissa päivässä. Jos tuntuu, että on liikaa tehtävää, ja nukkuminen kärsii, pyydän apua opettajilta. ”Olin juuri palannut kasiluokan joululomalta. ”Kaikkeen ei tarvitse pystyä” MARIA MARKKULA, 15, JOUTUI SAIRAUSLOMALLE STRESSIN TAKIA JA OPPI, ETTEI MAAILMA PYÖRI KOULUN YMPÄRILLÄ
Jos tekee kaiken mahdollisimman hyvin, uuvuttaa itsensä loppuun. . Demi. Ihan ookookin riittää! Sekä opettajien että vanhempien pitäisi painottaa sitä. . Meille nuorille ei ole opetettu, että omat voimavarat pitää suunnata oikeisiin asioihin. Muuten me menemme rikki.. 25 Toivon… että koulunkäynnistä puhuttaisiin inhimillisesti eikä kuolemanvakavasti
Syystä tai toisesta elämä tuntuu välillä liian raskaalta. – NIMETÖN kysy suhteista. Voit puhua yksin tai läheisen aikuisen kanssa vaikkapa kouluterveydenhoitajalle, joka osaa auttaa sinut eteenpäin. Jos kyse on esimerkiksi masennuksesta, saat hoitoa siihen. Päätä siis, että annat repsahdukset anteeksi itsellesi, mutta pidät kiinni lupauksestasi. Miten voin päästä eroon itsetuhoisista ajatuksista. Laukaisevatko ahdistavat muistot ajatuksesi. . 26 Demi. Jos vihaa ja kiukkua ei uskalla näyttää muille, ne voivat kääntyä aggressioksi itseä kohtaan. Tutustu ajatuksiisi ja tunteisiisi. Sinun elämäsi on arvokas, vaali sitä ja pidä itsestäsi huolta. Siksi tarvitset tukea. Jos on yksin vaikeiden kokemusten ja tunteiden kanssa, ne pahenevat. On tärkeää, että teet ensimmäiseksi tietoisen päätöksen asiasta. On yhtä tärkeää oppia puolustautumaan kuin oppia osoittamaan välittämistä. . Pohdiskelu auttaa ymmärtämään syitä, jotka saavat sinut pakenemaan itsetuhoisiin ajatuksiin. Seuraavaksi voit pohtia keinoja vähentää näitä syitä. Monesta itsetuhoisuuden muodosta, kuten viiltelystä, voi olla työlästä päästä eroon, kun siihen on kerran tottunut. Saat neuvoja ja apua myös esimerkiksi MLL:n lasten ja nuorten puhelimesta: 116 111. Takapakkeja voi tulla, mutta suunta on tärkein. Usein itsetuhoisten ajatusten taustalla on masennus. Toistuva sietämätön paha olo, ahdistus, ilottomuus tai ulkopuolisuuden tunne voi aiheuttaa toiQ & A Q & A Q & A veen päästä eroon tuskalliselta tuntuvasta elämästä. Puhu niistä jollekulle aikuiselle ja luotettaville ystäville. Osoitteesta mielenterveysseura.fi löydät mielialapäiväkirjan. Lisäksi on hyvä oppia kuuntelemaan omia tarpeitaan, kuten osata levätä riittävästi. On tärkeää tunnistaa tunteensa ja oppia kuuntelemaan ja kunnioittamaan niitä. Tärkeintä on, ettet jää yksin ajatuksiesi kanssa. Itsetuhoiset ajatukset liittyvät aina johonkin, mitä on meneillään. Joskus on kyse siitäkin, että kantaa tietämättään läheisen pahaa oloa. Se tarkoittaa, että et oikeasti halua vahingoittaa tai tuhota itseäsi. Lupaa itsellesi, että et vahingoita itseäsi, vaan opettelet pitämään itsestäsi huolta. Edeltävätkö itsetuhoisia ajatuksia esimerkiksi vaikeat tunteet, kuten pettymys, huoli ja yksinäisyys. Ole myös armollinen itsellesi. Osoitteesta mielenterveystalo.fi/nuoret löydät tietoa oman kuntasi palveluista. Toimiiko joku sinua kohtaan väärin tai epäreilusti. Sen avulla voit tutkailla, mikä mieltäsi painaa ja piristää. Itsetuhoiset ajatukset ovat aina hälytysmerkki siitä, että jokin on pielessä. Lähetä oma kysymyksesi psykologi ja psykoterapeutti Riitta Ylikomille osoitteessa demi.fi/kysysuhteista . Joskus itsetuhoiset ajatukset ilmaantuvat kuin pilvet elämään, jossa kaikki näyttää olevan muuten hyvin. Olen iloinen, että haluat päästä eroon itsetuhoisista ajatuksista. Se voi näkyä muun muassa tunteena siitä, ettei tulevaisuudessa ole mitään, mitä odottaa. Jokainen tarvitsee läheisiä ihmissuhteita. Usein itsetuhoisten ajatusten takaa löytyy liiallista kiltteyttä. Seuraa, milloin ajatuksia ilmenee. Liittyvätkö nämä tunteet tiettyihin tilanteisiin ihmissuhteissa. MIETITYTTÄÄKÖ MIELENTERVEYS TAI IHMISSUHTEET. Sinun olisi hyvä jutella myös ammattilaiselle
Elämässä pitää olla rentoutta. Jos on, miten niitä voisi vähentää. Psst! Jos sinua askarruttaa terveys, kuten akne, ehkäisy tai menkat, lähetä kysymyksesi nuorisolääkäri ja seksuaalineuvoja Miila Haloselle osoitteessa demi.fi/kysyterveydestä. Läheisen kuolema on aina järkytys, ja ystäville tai perheelle juttelu ei aina riitä. Ahdistus on eräänlainen puolustusreaktio, jos jokin tuntuu ylivoimaiselta. Pidä silti yllä rutiineja: yritä nukkua ja syödä säännöllisesti. Minua ahdistaa usein. He osaavat myös ohjata eteenpäin, jos sinulla on oppimisvaikeuksia tai ongelmia opiskelutekniikoissa. Surusta toipuminen kestää usein pitkään, mutta tunteiden kuuluu muuttua ajan myötä. On tärkeää, että saat vaihtaa ajatuksia muiden kanssa. Koulun saa ehdottomasti välillä unohtaa kokonaan. Läheisten lisäksi koulupsykologi, kuraattori, opinto-ohjaaja tai terkkari voi auttaa pohdinnassa. Ovatko ihmissuhteesi kunnossa. Jos tuntuu, että jäät jumiin niiden kanssa, on erityisen tärkeää hakea tukea. Mieti, mikä laukaisee ahdistuksesi. Ensin pitäisi selvittää, mistä stressisi johtuu. Miten pääsen yli surusta. Älä yritä pärjätä yksin. On luonnollista, että olet väsynyt, sillä suru vie energiaa. Tietoa ja auttavia tahoja löydät myös osoitteesta mielenterveystalo.fi. Älä kiirehdi surua, vaan anna sille aikaa. Saatat tarvita ammattilaisen, kuten psykologin, apua. Mitä voin tehdä. Anna itsellesi lupa tunteisiisi. Stressiä lisäävät esimerkiksi liian vähäinen uni, liikunnan puute, riippuvuudet ja muut epäterveelliset elämäntavat. Siinä voi auttaa esimerkiksi keskustelu ystävien kanssa, päiväkirjan pitäminen, kirjat, elokuvat tai muu taide. Ahdistus kertoo, että omassa mielessä tapahtuu jotakin, mitä ei sinä hetkenä pysty käsittelemään. Mikä auttaa siihen. 27 M I E L I M I E L I M I E L I K O O N N U T : A IN O S A L O N E N . Teetkö tehtävät turhan tunnollisesti. Se auttaa löytämään stressin syitä sekä tapoja helpottaa sitä. Muista myös, että sinulla on oikeus iloita muista asioista elämässä. Aina ei tarvitse olla tosi hyvä. Menetin läheisen. Onko sinulla liikaa koulutöitä. Voit purkaa tunteitasi esimerkiksi kirjoittamalla tai piirtämällä. Jos oireesi eivät helpota ja alkavat häiritä elämääsi, hae apua. Ole myötätuntoinen itseäsi kohtaan. Demi. Voit hakea sitä esimerkiksi kouluterveydenhuollon tai terveyskeskuksen kautta. Se peittää alleen sen, mistä oikeasti on kysymys. . Mieti, millaista muu elämäsi on. Olen uupunut koulun takia. . Asiaan liittyvät tunteet ja ajatukset piiloutuvat, ja tilalle tulee ahdistus. Omaan mieleen tutustuminen voi olla aikamoista salapoliisityötä, mutta sinun on tärkeää oppia ymmärtämään itseäsi. Lääkäri ja psykologi vuorottelevat tällä palstalla.. Onko sinulla pulmia oppimisen, kuten lukemisen, kanssa. Menetys herättää myös vihaa ja epätoivoa. Koulu on elämää varten eikä elämä koulua varten. Onko tilanteilla jotain yhteistä. Juttele esimerkiksi koulupsykologille tai -terveydenhoitajalle
tositarina JÄIN YKSIN HOMEEN TAKIA Emmi Roivas, 15, on vaihtanut koulua seitsemän kertaa, koska oireilee sisäilmaongelmien vuoksi. ?. 28 Demi. TEKSTI EMMI LAUKKANEN KUVA SANNA LEHTO 28 Demi. . . Harrastukset ja ystävät saavat jaksamaan.
” . Myös asenteissa on korjattavaa. . Aikuisten pitäisi tukea ja auttaa lapsia. Sisäilmaongelmiin pitäisi mielestäni kiinnittää nykyistä enemmän huomiota. Reagoin ongelmiin niin herkästi, että voisin mennä katsomaan, onko rakennus homeessa. . Demi. Demi. Yksinäinen ei välttämättä uskalla aloittaa keskustelua, vaan toivoo muiden tekevän sen. Välillä tuntuu, että kyllä kaikki järjestyy. En tiennyt, mitä muut olivat leikkineet, ja tuntui ikävältä joutua aina kysymään. Kun oppilas joutuu jäämään pois koulusta, hänelle pitäisi järjestää puhtaat tilat ja opettaja, joka tietää sisäilma-asioista. Harrastan partiota ja tunnen sen kautta paljon tyyppejä ympäri Suomen ja maailman. Jäin poissaolojen takia ulkopuolelle muiden jutuista. Siinä lukee esimerkiksi: Pidä yhteyttä ystäviin. NYT KÄYN YSILUOKKAA etäopiskeluna nettiperuskoulussa. Se tuntui silloin ihan maailmanlopulta. Mitä jos olisin voinut jäädä tutulle ala-asteelle ja elää ihan tavallisen elämän. 29 P OISSAOLOTUNTEJA OLI YLI kaksisataa. Tavalliset tilanteet voivat olla vaikeita yksin. Ajattelin, että pidämme yhteyttä, mutta puoli vuotta myöhemmin muutin toiselle puolelle kaupunkia. Jos koulussa on sisäilmaongelmia, en pysty olemaan siellä kovin kauaa. Joskus olen halunnut olla, mutta joskus minulla ei vain ole ollut kavereita. Joskus mietin, että mitä jos sisäilmaongelmia ei olisi ollut. Aluksi oireideni syytä ei tiedetty. Tutustuin uudessa koulussa onneksi uusiin ihmisiin, joiden kanssa olen edelleen tekemisissä. Juttele koulussa välillä ihmiselle, jota et tunne ennestään. Poissaoloja oli niin paljon, että opiskelukin alkoi olla hankalaa. Asiantuntija: MLL:n nuorisotyön päällikkö Jenni Helenius. Hymykin auttaa paljon. Välillä minulle tuli koulussa niin huono olo, että jouduin olemaan loppupäivän kotona. Käytän energiani partioon, koska tiedän, että ne piirit pysyvät. JOUDUIN VAIHTAMAAN OIREIDEN takia koulua neljännen luokan lopussa. Tee sitä, mitä rakastat. On ahdistavaa ajatella, että muut ovat koulussa yhdessä ja itsellä ei ole ketään, kenen kanssa jutella. Se sopii minulle, koska olen lapsesta asti tykännyt tehdä asioita yksin. Nenäni menee tukkoon, ja päätäni alkaa särkeä. ENÄÄ EN TUTUSTU ihmisiin yhtä helposti kuin aiemmin. . . Opettajat ajattelivat, että lintsaan. Yhteydenpito jäi. OLIN TET-HARJOITTELUSSA EDUSKUNNASSA ja haaveilen siellä työskentelystä. Luulen, että olen siksi oireillut myöhemmin niin paljon. KUN ALOITIN YLÄASTEEN, jouduin jälleen vaihtamaan koulua. Tuntuu, että olen ulkopuolinen enkä tunne ketään. Vanhaan kouluun jäivät kaverit, joiden kanssa olin ollut ensimmäiseltä luokalta lähtien. On huojentavaa, kun joku pyytää pariksi tai samaan pöytään. Jos nyt saisin uusia kavereita ja joutuisin taas vaihtamaan koulua, minua harmittaisi tosi paljon. Muista, että osaat ja pystyt.”?. Nyt olen yhdeksännellä luokalla ja olen joutunut vaihtamaan koulua yhteensä seitsemän kertaa. 29. Emme vielä silloin tienneet sitä. Haluaisin vaikuttaa yhteiskuntaan, esimerkiksi parantaa opiskeluympäristöjä ja ratkaista sisäilmaongelmia. Neljännellä luokalla saatoin saada kesken koulupäivän hirveän korvasäryn. Heidän kanssaan viestittelen ja käyn leireillä. Lomilla oloni on vapautunut ja unohdan koko koulun. Minulla on koulusta yksi ystävä, mutta muiden oppilaiden kanssa en ole tekemisissä. Kun olin pieni, asuimme talossa, jossa oli kosteusvaurioita. En halunnut taas vaihtaa koulua ja menettää ystäviä. En päästä ihmisiä helposti lähelleni. Opiskelen itse kotona ja teen kokeet koululla. Jos joku on koulussa ulkopuolinen, ota hänet mukaan. Sisäilmaongelmia ja koulunvaihtoa käsittelevät palaverit eivät saisi alkaa ajatuksella, että oppilas lintsaa tai huijaa. Nieluja kitarisani on leikattu oireideni takia. Ei saisi antaa ihmisten syrjäytyä kotiin. Olen kirjoittanut itselleni listan, jonka avulla olen selviytynyt kaikesta. Mitä jos minun ei olisi tarvinnut kokea ahdistusta ja ulkopuolisuutta. Treenaan, käyn partiossa, soitan kitaraa ja laulan. Kun vaihdoin koulua, menetin tosi paljon: kaverit ja yhteisön, johon kuuluin. Kuorsasin öisin lujaa, ja minulla oli kovia päänsärkyjä. On mukavaa, jos muut katsovat silmiin ja moikkaavat. Uusi koulu oli kolme kertaa isompi kuin vanha kouluni, enkä tuntenut sieltä ketään. Muilla on usein vahva ryhmähenki, koska he ovat saattaneet olla ensimmäisestä luokasta lähtien yhdessä. Vanhempani luulivat, että valehtelen ja keksin oireita esimerkiksi kiusaamisen takia. Myöhemmin todettiin, että yksi koulurakennuksista oli kosteusvaurioinen ja että toisessakin oli sisäilmaongelmia. Välillä olen ollut tosi yksin. Ne ovat minun tapojani käsitellä ahdistusta. Uhosin vanhemmilleni, etten mene sinne. Se auttaa tutustumaan uusiin kasvoihin. Yhdessä vaiheessa piilottelin oireitani, koska olin saanut uudesta koulusta kavereita. Olemme äidin kanssa vitsailleet, että minusta saisi hyvän homekoiran. Perjantaihin mennessä olin usein niin kipeä, että minun piti jäädä aamulla kokonaan kotiin. Kun luokalle tulee uusi oppilas, pyytäkää häntä kertomaan itsestään ja kertokaa tekin itsestänne. .
TUTUSTU Love Beauty and Planet -tuotteita on saavilla Citymarketeissa, Prismoissa ja Sokos-tavarataloissa. LUE LISÄÄ TUOTESARJASTA www.lovebeautyandplanet.com/fi Suosittu tubettaja ihastui Love Beauty and Planetin ympäristön huomioivaan kosmetiikkasarjaan. Love Beauty and Planet -tuotteet ovat European Vegetarian Unionin sertifioimia ja globaalisti Love Beauty and Planet on PETA Cruelty-Free -sertifioitu. MAINOS love_beauty_planet_advertoriaalit_210x275mm_TU.indd 1 13.3.2019 11.18. Tuotteiden ainesosista jopa 98 prosenttia on luonnollista alkuperää. OLE VASTUULLINEN Kestävät ja vastuulliset arvot ovat Julialle tärkeitä kosmetiikkatuotteissa. PIENIÄ RAKKAUDEN TEKOJA PLANEETALLEMME IHASTU Ekologisesta elämäntavastaan tunnettu tubettaja Julia Ahonen kokeili Love Beauty and Planet -kosmetiikkasarjaa ja ihastui erityisesti hiustuotteiden puhdistavuuteen ja hoitavuuteen. Pienistä teoista syntyy vähitellen suuria ympäristötekoja. #pieniätekoja Murumuru-voi ja ruusu -tuoteperheen shampoo ja hoitoaine ovat Julian suosikkeja. Minulle erityisen tärkeää kauneudenhoidossa on hyvä hoitoaine, sillä karheat ja värjäyksistä kuivuneet hiukseni takkuuntuvat helposti. Korkit vaihtuvat mustista tummanharmaisiin vuoden 2019 aikana, jotta tuotteiden kierrätettävyys paranee entisestään. Pullot ja purkit on valmistettu sataprosenttisesta kierrätysmuovista ja ne ovat kierrätettäviä. – Shampoo levittyy hyvin hiuksiin ja puhdistaa tehokkaasti. Love Beauty and Planet valmistaa ihonja hiustenhoitotuotteita ympäristön huomioiden ja sitä kunnioittaen
Laita voimaa antavat biisit soimaan ja anna niille arvosanat. Huvin vuoksi Demi. Kutsu kaveritkin raatiin! ELLINOORA ELEFANTIN PAINO HALOO HELSINKI! HULLUUDEN HIGHWAY 5 SECONDS OF SUMMER JET BLACK HEART QUEEN BOHEMIAN RHAPSODY CARDI B BODAK YELLOW ABBA DANCING QUEEN LITTLE MIX & SHARAYA J STRIP TAYLOR SWIFT SHAKE IT OFF LADY GAGA & BRADLEY COOPER SHALLOW ARIANA GRANDE BREATHIN STEVE AOKI & LOUIS TOMLINSON JUST HOLD ON VESALA UUSIA UNELMIA ALAN WALKER ALONE TWENTY ONE PILOTS TREES BILLIE EILISH & KHALID LOVELY SHAWN MENDES IN MY BLOOD MIKAEL GABRIEL EI OO HÄTÄÄ BEBE REXHA I’M A MESS SANNI & PAPERI T OO SE KUN OOT. K U V A T : A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O , A L L O V E R P R E S S , S O N Y M U S IC , W A R N E R M U S IC . 31 T E K S T I: R O O S A O K S A N E N . . Ihanin kevät ikinä! Saa energiaa biiseistä ja julkkislemmikeistä, pidä kiitollisuuspäiväkirjaa sekä hemmottele itseäsi juuri omalla tavallasi. TESTIT TEHTÄVÄT HAASTEET IDEAT Kaipaatko itsetunto boostia tai lohtua.
32 Demi. Jälkikäteen ihoani kiristää. 1. DIY-NAAMIO HELLII IHOANI . Onko tämä video muka oikeasti tarkoitettu aloittelijoille?! Painan stop ja avaan Netflixin. ODOTUKSET: Ah, mikä on mukavampaa kuin loikoilu herkulliselta tuoksuva ja ekologinen naamio kasvoilla. Kurkut valuvat silmiltäni ja tuntuvat limaisilta. Siivottuani sotkun yritän rentoutua. TODELLISUUS: Metsästän naamioaineksia kolmesta kaupasta. . Hello, alaspäin katsova koira! Hengitysharjoitukset antavat minulle sisäistä rauhaa. . Toimii! 2. TODELLISUUS: Yritän taivuttaa itseni ensimmäiseen asentoon. ODOTUKSET: Liikunta tekee hyvää keholle ja mielelle, joten kokeilen rauhoittavaa joogaa. ODOTUKSET VS TODELLISUUS Itsensä helliminen on ihanaa – muttei aina ihan helppoa. Bonuksena saan silkkiseltä tuntuvan ihon. En pääse edes puoleenväliin, kun pyllähdän matolle. . Kurkkusiivut silmillä virkistävät. Laitan YouTubesta pyörimään helpon joogavideon ja yllätän itseni taipumalla ihan uusiin asentoihin. MINUSTA TULEE JOOGAGURU . Siksi siitä(kään) ei kannata potea suorituspaineita! SELF-CA RE SELF-CA RE SELF-CA RE T E K S T I: R O O S A O K S A N E N .. Kun seos on vihdoin kasvoillani, töhnää on myös vessan seinissä, hiuksissani – ja sieraimissani. KURKUT VALUVAT SILMILTÄNI JA TUNTUVAT LIMAISILTA
Havahdun samasta asennosta kolmen tunnin kuluttua. Mieleni tyhjentyy, ja oloni on täydellisen zen. Kun lopulta nukahdan, näen unta, jossa olen alasti luokkakavereideni edessä. Kuvittelen, että ajatukseni ovat kuin pilviä, jotka lipuvat rauhassa ohitseni ilman, että tartun niihin. . TODELLISUUS: Menen hyvissä ajoin sänkyyn, mutta uni ei tule. Oho, siinä leijailee ihastukseni... Olen läsnä hetkessä. ODOTUKSET: Koko päivä ilman somea: keskittymiskyky ja niskalihakset kiittävät. . VIETÄN SOMEPAASTOA . Menneet ja tulevat tapahtumat pyörivät päässäni. TODELLISUUS: Suljen silmäni. Demi. TODELLISUUS: Makaan sohvalla enkä keksi, mitä tehdä. Olen valmis uuden päivän haasteisiin. Näkiköhän hän, kun kompastuin eilen välitunnilla... 33 3. Inspiroidun lukemaan kokonaisen kirjan ja ulkoilemaan. Ja siinä valtava lentokone... Olen juuri stalkannut Instassa Justin Bieberin serkun koiraa ja entisen ihastukseni parhaan kaverin tyttöystävää. Kas siinä menee pehmoinen pilvi... (Oikeastaan aika rentouttavaa!) STALKKAAN INSTASSA JUSTIN BIEBERIN SERKUN KOIRAA. ?. MEDITOIN ITSENI ZEN-TILAAN . NUKUN TÄYDELLISESTI . 5. Mitä jos kurkistaisin kerran kännykkää. Maailma tuhoutuu, eivätkä aikuiset tee sille mitään... ODOTUKSET: Pitkät unet, hyvinvoinnin a ja o! Menen aikaisin nukkumaan ja olen unessa yhdeksän autuasta tuntia. Kaksi tuntia myöhemmin makaan edelleen silmät auki sängyssä ja mietin, miksi minun piti sanoa se hölmö juttu koulussa – kolme vuotta sitten. Ihan vain pari minuuttia. SELF-CA RE SELF-CA RE SELF-CA RE. Ehkä ensi yö on parempi… 4. Herään kaikkea muuta kuin virkistyneenä. ODOTUKSET: Hei hei, stressi! Meditoimalla minusta tulee tyyneyden perikuva. Aamulla herään virkeänä ja levänneenä hymy kasvoillani. Se aiheuttaa takuulla kamalasti päästöjä...
LEMPIJUOMASI KEVÄÄLLÄ. MITEN REAGOIT SUPERLÄMPIMÄÄN AAMUUN TOUKOKUUSSA. MIKÄ ON VOIMAELÄIMESI. D Moikkaan rennosti. ?. . D Inkiväärilimu. A Hymyilen ujosti. TESTI KERTOO, MIKÄ JULKKISLEMMIKKI INSPIROI SINUA VIETTÄMÄÄN ENNÄTYSHAUSKAN KEVÄÄN. D Menen ikkunan ääreen nauttimaan lämmöstä. A Hymyilen auringolle sängystä. C Tutustun ensin rauhassa yhteen uuteen tyyppiin. 1 3 2 ELÄIMET NAUTTIVAT AINA ELÄMÄSTÄÄN TASAN OMALLA TYYLILLÄÄN. MITÄ TEET, KUN TAPAAT UUSIA IHMISIÄ. A Lempeän makea smoothie. B Överikaakao. B Syöksyn halaamaan. B Ryntään heti ulos: kesä alkaa nyt! C Vähän epäilevästi – sataakohan taas huomenna räntää. TESTAA 34 Demi. C Jäätee
D Rohkeaksi. D Pukeutua outoon vappuasuun. D Cool (teko)nahkatakki. Demi. B Sporttinen bombertakki. VALITSE UUSI HARRASTUS: A Rauhallinen voimistelu. D Seikkailisin kiipeilypuistossa. SINUA KUVAILLAAN USEIMMITEN... A Saisin uuden sydänystävän. B Pääsisin villeihin bileisiin. C Syvälliseksi. C Meditaatio. D Riippuu mielentilasta. B Nähdä kaikkia kavereita. C Missä ja miten tahansa. C Lukisin kutkuttavan kirjan. C Klassinen trenssi. A Kölliä ja syödä munkkeja. . TÄYDELLISENÄ PÄIVÄNÄ... MITEN NUKUT MIELUITEN. 35 T E K S T I: M E R I R E M E S .. B Jalkapallo. 8 5 9 4 7 6 VAPPUAATTONA IHANINTA OLISI... B Sosiaaliseksi. B Mahallaan. C Tarkkailla juhlahumua. D Tubettaminen. A Herkäksi. A Söpösti kyljellään. VALITSE KEVÄTTAKKI: A Pinkki farkkutakki.
b d a c ENITEN C-VASTAUKSIA: Meredith Taylor Swiftin kissa vaikuttaa pohdiskelevalta filosofilta. Kokeile pehmeässä kevätpesässäsi uutta sarjaa. Kuten pörröinen Meredith, saatat tarvita keväällä aikaa muutoksille. Haluat ehkä tutkia niitä ensin pienen etäisyyden päästä. 20.. Muutoksiin, kuten kevääseen, Piggy suhtautuu rauhallisen varovaisesti uusia tuulia haistellen. ELÄIMISTÄ SAA VOIMAA! MONI RENTOUTUU PARHAITEN OMAN LEMMIKIN SEURASSA, S. Hymyillen kohti uusia seikkailuja, kuten Lennu sanoisi (tai haukkuisi). Syöksy Lennun esimerkillä uusien harrastusten ja ihmisten luo. Kiireetön fiilistely kunniaan! ENITEN B-VASTAUKSIA: Lennu Sauli Niinistön ja Jenni Haukion bostoninterrieri on elämäniloinen ja sosiaalinen – vähän kuin sinä. Testaisitko samalla uutuusherkun. Ole Nakin innoittamana erityisen vahvasti oma persoonallinen itsesi ja anna sen näkyä. ENITEN D-VASTAUKSIA: Nakki Mansikkkan karvaton kissa ei turhia arkaile, jos tarjolla on hauska uusi leikki. . Kuulostaako tutulta. Auringon valolla on sinuun maaginen vaikutus, joten kylve auringossa ja antaudu uusille ajatuksille. Järjestäkää kavereidesi kanssa vaikka minifestarit jonkun pihalla, ja aloita keskusteluja tuntemattomien kanssa yllättävissä paikoissa. Voit myös kutsua ystäväsi pyjamabileisiin unelmoimaan lähestyvästä kesästä. Yhtä räiskyvänä tyyppinä tarvitset talven jälkeen paljon auringon energisoivaa lämpöä. KEVÄÄN VOIMAELÄIMESI ENITEN A-VASTAUKSIA: Piggy Smallz Ariana Granden minipossu on kaltaisesi herkkä elämästä nautiskelija, joka ei pelkää osoittaa kiintymystään niille, joista välittää. Jos kaipaat hurjaa pyöritystä, vietä päivä huvipuistossa. Etsi erikoinen ja piristävä kevätvaate, joka kertoo ensisilmäyksellä jotain luonteestasi. Esimerkiksi Linnanmäki, Särkänniemi ja Powerpark ovat avoinna jo toukokuussa. Ole ylpeästi lempeän rytmin ja hyvien unien kannattaja, kuten Piggy Insta-tilillään @realpiggy smallz. Katsoisitko samalla jonkin sinua kiehtovan elokuvan. Vaikka muut sinkoilisivat ympäriinsä, ota tänä keväänä rauhassa mallia Meredithistä – hiljaa hyvä tulee. Otat lämpenevistä päivistä kaiken irti ja virittäydyt lähestyvään kesään ystävien seurassa. Muista aurinko rasva! Hemmottele ihoasi myös villillä kasvonaamiolla tai tärkeän tyypin silityksillä. Jos kaipaat jotain uutta, lähde seikkailulle kotisi lähistölle ja poikkea samalla vaikka kirppiksellä. Utelias oman tiensä kulkija tietää arvonsa ja mitä haluaa. . On täysin ok kerätä kesän lähestyessä voimia omassa rauhassa. 36 Demi
Koko päivän laukussa viettänyt simapullo kuohuu yli, kun vihdoin avaat sen. Ai mikä vappu. Vanhempasi kertovat kiusallisia tarinoita nuoruutensa vapuista. Olet suunnitellut keväistä vappulookiasi viikkoja etukäteen, mutta juhlapäivänä on niin kylmä, että kaivat kaapista talvivaatteet. . Sinne menivät herkut! Nauratte kavereidesi kanssa hassuille pilailulaseille ja peruukeille. Kaikki kaverisi juhlivat vappua porukalla, mutta sinä päädyt perinteisiin perhejuhliin. Jonkun epäonnisen vappupallo liitelee taivaalla. Perinteiselle piknikille on mentävä, vaikka ulkona sataisi räntää. Tippaleipäsi hajoaa käsiin ensimmäisen haukun jälkeen. SERPENTIINIT KAULAAN! T E K S T I: R O O S A R IP A T T I.. Vappupäivänä on niin tuulista, että piknikviltti lähtee lentoon. . Ylioppilaslakkeja on kaikkialla. Oikea vastaus: et ikinä! Häviät kisan siitä, kuka pystyy olemaan pisimpään nuolematta munkkien sokeroimia huuliaan. Joudut selittämään ulkomaisille tutuillesi, mistä ihmeestä juhlassa on kyse. Joku hengittää ilmapallon heliumia ja puhuu kuin pikkuorava. Jokaisessa lakissa on vähintään yksi epämääräinen tahra. 37 OI, SIMA JA SOKERISET HUULET – JA SUOMEN AINA YHTÄ ARVAAMATON KEVÄTSÄÄ. Demi. KUINKA NOPEASTI SAAT NELJÄN SUORAN VAPPUBINGOSSA. Joku ihmettelee, etkö ole jo vähän liian vanha vappupalloille. Huoh – on vuosi 2019, ja kaikkialla näkyy edelleen kertakäyttöastioita. Kaivat vappuaattona esiin villeimmät meikit ja glitterit
Päivä: Olen onnekas, koska... Päivän paras herkku oli... Päivä: Lempihetkeni oli... Minua nauratti eniten... 38 Demi. Selviydyin hienosti... Ihaninta seuraa oli , koska... MELKEIN JOKAISESTA PÄIVÄSTÄ LÖYTYY JOTAIN IHANAA. T E K S T I: R O O S A O K S A N E N .. Olen mahtava, koska... Olen ylpeä itsestäni, koska... . Päivä: Iloitsin tänään... KAUNIS KIITOS . Päivän paras biisi oli... Päivä: Päivääni piristi... Päivä: Ihailin tänään... Päivä: Hymyilin leveästi, kun... Päivä: Päivän suloisin näky oli.. SE ON HELPOMPI HUOMATA, KUN KIRJOITAT HYMYILYTTÄVÄT JUTUT MUISTIIN KIITOLLISUUSPÄIVÄKIRJAAN.
?. 39 09_Kuvateksti Jos tykkäät jostakin, mikset voisi kuuluttaa sitä koko maailmalle. Demi. ?. Nyt fiilistellään täysillä herkkuja, kynsityylejä ja fanittamista. Koska tykkäämme myös ympäristöstä, kokeilimme zero waste -haastetta. DIY KAUNEUS YMPÄRISTÖ ILMIÖT Kun on idoli, on myös ihana yhteisö. Vahva& ihana Demi. Fanitus on mullistanut Rosanna Seitsosen ja Kia Kytöheimon elämät. 39 K U V A : S A N N A L E H T O .
40 Demi. MEIKKI ESSI KYLMÄNEN KUVAT JIRINA ALANKO TEKSTI LINNEA MANNER MALLI ELLA CASTRÉN. SINÄ OLET MAALAUS Vapauta sisäinen Frida Kahlosi ja tee meikistäsi taideteos! Tässä kolmet kynnet ja yhdet huulet vappubileisiin – tai vaikkapa tavallista maanantaita piristämään.
Viilaa kynnet tasamittaisiksi lasiviilalla ja tasoita kynsien pinnat siihen tarkoitetulla pehmeällä viilalla.. Haluatko hifistellä perusteellisella manikyyrillä. Aloita voitelemalla kynsinauhat kynsiöljyllä
2. Jos tuputat värin sormilla, sävy on hennompi. 42 Demi. Vadelmamehujää Etkö osaa päättää, minkä väriset huulet meikkaat tänään. MEIKKI: NYX PROFESSIONAL MAKEUP HUULIPUNAT POWDER PUFF LIPPIE POWDER LIP CREAM, SÄVYT 17 CRUSHING HARD JA 18 BBY. . Levitä alahuuleen vaaleanpunaista ja ylähuuleen oranssia sävyä. PAITA, 20 E, GINA TRICOT.. Ei hätää – voit saada kaksi sävyä kerralla! Tarvitset värittömän huulirasvan kaksi eriväristä, kestävää huulipunaa Tee näin 1. Anna huulirasvan imeytyä rauhassa, koska silloin huulipuna levittyy hyvin ja näyttää kauniilta. Rasvaa huulet. Saat vahvan värin, jos levität punan sen omalla levityspäällä, siveltimellä tai suoraan puikosta. Painele tarvittaessa ylimääräinen huulirasva kevyesti paperiin
Ota siveltimellä toista sävyä ja levitä sitäkin luovasti eri suuntiin niin, että saat aikaan vesivärityötä muistuttavan pinnan. 6. VÄRILLISET KYNSILAKAT, SÄVYT 513 SHEER LUCK, 388 VIRGIN SNOW, 99 MINT CANDY APPLE JA 94 LAPIZ OF LUXYRY. Puhdista sivellin kynsilakanpoistoaineella kostutetulla vanulla ennen kuin vaihdat sävyä. 5. Levitä niin monta värikerrosta, että saat mieleisesi maalauksellisen lopputuloksen. askarteluliikkeet) kynsilakanpoistoainetta vanulappuja Tee näin 1. pastellisävyjä) kiiltävän päällyslakan pienen askartelusiveltimen (esim. Anna kuivua. Ota askartelusiveltimellä yhtä haluamaasi sävyä suoraan kynsilakkapullosta ja levitä sitä luovin ottein kynnelle. KYNNET: ESSIE ALUSLAKKA START STRONG BASE COAT. Viimeistele kynnen pinta kiiltävällä päällyslakalla. PIKAKUIVATTAVA PÄÄLLYSLAKKA SPEED SETTER TOP COAT. Vesivärejä. 3. 43 Tarvitset värittömän aluslakan kolme yhteensopivaa eriväristä kynsilakkaa (esim. Värit saavat sekoittua keskenään. 4. 7. Levitä aluslakka kynsille ja anna kuivua. 2. Ei haittaa, jos et malta odottaa, että värikerrokset kuivuvat lakkauskertojen välissä. Se sitoo lakkakerrokset, jolloin pinta näyttää marmorimaiselta. Levitä kolmatta sävyä samoin kuin edellisiä. ?. Demi
5. 3. Anna kuivua. PÄÄLLYSLAKKA MATTE ABOUT YOU. Anna kuivua. Valitse värit ja kuviot fiiliksesi mukaan ja anna mielikuvituksesi lentää! Tarvitset aluslakan kolme selkeästi eriväristä lakkaa (esim. Lakkaa osassa kynsistä puolet kynnestä värikkäällä lakalla. Levitä aluslakka kaikille kynsille ja anna kuivua. Tee toisella värillä (esim. 2. Viimeistele kynnet päällyslakalla. nude, musta ja oranssi) päällyslakan hammastikkuja Tee näin 1. PAITA, 65 E, MARIMEKKO.. Villit kuviot Kaikkien kynsien ei todellakaan tarvitse olla kotoisin samalta planeetalta. . musta) haluamiasi kuvioita vaaleille kynsille. Kuviointi onnistuu esimerkiksi lakkapulloon dipatulla hammastikulla. VÄRILLISET KYNSILAKAT, SÄVYT 614 STIRRING SECRETS, 88 LICORICE JA GEL COUTURE 210 ON THE LIST. KYNNET: ESSIE ALUSLAKKA START STRONG BASE COAT. 44 Demi. Reuna saa olla aaltoileva. 4. Levitä haluamiiisi kynsiin ohut kerros vaaleinta lakkaa ja anna kuivua
4. Levitä kaksi ohutta kerrosta värilakkaa. VÄRILLINEN KYNSILAKKA SÄVY 1 MUCHI, MUCHI. KYNNET: ESSIE ALUSLAKKA START STRONG BASE COAT. Kiinnitä tarrat tai helmet haluamiisi kohtiin. Anna kuivua muutama minuutti kerrosten väleissä. Levitä aluslakka kynsille ja anna kuivua. 3. Tarvitset aluslakan yhden värilisen lakan mattaisen päällyslakan liimattavia helmiä tai tarroja (esim. askartelukaupat) Tee näin 1. Jos koristeissa ei ole tarrapintaa, sipaise koristeisiin päällyslakkaa ennen kuin kiinnität ne paikoilleen. Muuten koristeet uppoavat lakkaan. Levitä päällyslakka ja anna sen kuivua huolella ennen kuin kiinnität helmet tai tarrat. PAITA, 119 E, SAMSØE & SAMSØE. 2. PÄÄLLYSLAKKA MATTE ABOUT YOU. Helmiä ja hattaraa
46 Demi. . ?
Ulkonäköni on minua eikä häntä varten, mutta tällaiset kommentit ovat auttaneet hyväksymään itseni. Varsinkin moni tytöksi tai naiseksi itsensä mieltävä käyttää valtavan määrän rahaa ja aikaa kosmetiikkaan. Naamarauha Ennen meikkasin, koska ajattelin, etten kelpaa. En missään nimessä ajattele, että kaikkien pitäisi kulkea meikittä. 47 VAALEANLIILA LUOMIVÄRI, hohtava kynsilakka, huulikiilto. Oman värin kasvattaminen jännitti, ja juurikasvu näytti oudolta. Moni kauneuden ammattilainen pitää ehkä sitä kauneusmokana. Kaiken tämän halusin peittää. Mutta usein tuotteita myydään epävarmuudella. Tätä kesti kymmenen vuotta, vaikka väreillä läträys oli vaivalloista ja kallista opiskelijalle. Monelle rajausten ja varjostusten teko on tärkeä harrastus ja rentouttavaa omaa aikaa. Kun aloin meikata vähemmän, poikaystäväni kehui, kuinka kauniilta näytän meikittä. Ihan sama! Olen päättänyt, että saan meikata juuri niin kuin haluan. Kyseessä on tavallinen naama. Vielä nykyisen seurustelusuhteeni alussa korjailin meikkipohjaa treffeillä ja jopa kotona leffailtana. Usein levitän aamuisin sävyttävää BB-voidetta, mutta siinä arkimeikkini onkin. Kun ostat tämän, olet parempi versio itsestäsi. Saatoin meikata ennen jumppaa, vaikka tiesin, ettei meikeissä hikoilu tee hyvää iholle. Kesän festareille sudin usein poskipäilleni reilusti glitteriä. Ja tahdon pitää peilin edessä hauskaa – en peitellä ”virheitä”. . Se suututtaa minua. Opin äidiltäni ja muilta kutsumaan sävyä maantienväriksi. Katsoin itseäni lempein silmin. Lapsena hiukseni olivat ihan blondit, mutta pikkuhiljaa ne tummenivat. Eikä se todellakaan aina kerro siitä, että haluaa peittää jotain. Korjailun sijaan voin pitää hauskaa meikillä. Kylppärini kaapit tyhjenivät, kun pahaenteinen nimi luki monen purkin kyljessä. Opiskeluaikoina en olisi lähtenyt kauppaan meikittä. MONET KOSMETIIKKATUOTTEET ovat ihania. Atopia sai myös päänahkani ärtymään, joten aloin vihdoin kuunnella hiusvärien haitallisista kemikaaleista jankannutta äitiäni ja lopetin värjäyksen. Yläasteella suurkulutin puuteria ja kajaalia, myöhemmin meikkivoidetta ja meikkipuuteria. Lääkärissä tehdyissä testeissä kävi ilmi, että olen allergisoitunut kosmetiikan säilöntäaineelle, sanahirviö metyyli-isotiatsolinonille. Itse kuitenkin meikkasin ja värjäsin hiuksiani, koska ajattelin, että ulkonäköni on vääränlainen. Ystäväni kertoi kerran, että saa aina kuulla näyttävänsä väsyneeltä, jos ei ole meikannut. Sinä ja minä olemme sopivia näin.?. . Hiusväripurkin chocolate brown kuulosti houkuttelevammalta. Kun jaoin kuvan Instassa, tuli voimakas olo. Toisaalta on ongelmallista puhua meikittömistä kuvista rohkeina. Niillä voi taiteilla kasvoille tai hemmotella kehoa. Eihän tämä niin pahalta näytä. Sain ensimmäiset meikkini ala-asteella. Juhliin saatan laittaa silmämeikiksi ainoastaan kimaltavaa luomiväriä. Poseerasin lumen keskellä, kasvot pakkasesta punoittaen. Enää en ajattele, että minun pitää peittää ihoni punaisuutta, tummia silmänalusia tai näppylöitä. Meikkaaminen on jokaisen oma asia. Paljon, vähän tai ei yhtään meikkiä – kaikki on ok. Kuljen välillä kaupungilla ilman mitään meikkiä. Samoihin aikoihin atooppinen ihoni alkoi ärsyyntyä silmämeikistä, joten jouduin luopumaan siitäkin. Kenelläkään ei ole velvollisuutta olla muita varten kaunis, huoliteltu tai trendikäs, oli mitä sukupuolta tahansa. YHTENSÄ KESÄNÄ KAINALONI olivat viikkokaupalla kuin tulessa ja punaisilla rakkuloilla. TÄNÄ KEVÄÄNÄ OLEN ollut viisi vuotta värjäämättä hiuksiani. Se hilseilee kuivuudesta, täyttyy kesällä pisamista sekä lehahtaa punaiseksi kuumassa, kylmässä ja urheillessa. Oli joulu, ja lähdin yksin kävelylle. TEKSTI AINO SALONEN KUVITUS ANNU KILPELÄINEN KENELLÄKÄÄN EI OLE VELVOLLISUUTTA OLLA MUITA VARTEN KAUNIS TAI HUOLITELTU.. Toivon myös, että meikillä irrottelu ja hauskanpito olisi sallittua kaikille: tytöille, pojille ja muille. Yläasteelta asti värjäsin tukkani parin kuukauden välein tummaksi. Demi. Ihoni saa olla sen värinen kuin on, ja olen oppinut ajattelemaan, että se on kaunis niin. Ajan, jonka ennen kulutin peilin edessä, käytän nyt nukkumiseen. On väärin, että epävarmuus on bisnes. Muistan edelleen elävästi hetken, jona otin ensimmäisen meikittömän selfieni. Ihoni on aina ollut herkkä ja atooppinen. Toivon, ettei kenenkään tarvitsisi tehdä niin. Saat korkeammat poskipäät, isommat huulet, pidemmät ripset, tasaisemman ihon, tuuheammat hiukset… Taustalla on ajatus siitä, että noin et kelpaa. Monta iho-ongelmaa myöhemmin tajusin, että peittelyn sijaan voin pitää hauskaa glitterillä. Meikittömien kasvojen ei pitäisi näyttää kenenkään mielestä uupuneilta tai homssuisilta. Kukaan ei ole parempi ihminen, koska laittautuu tai ei laittaudu. Nyt ajattelen, että luonnollinen hiusvärini on omanlaisensa ja oikeastaan kiva. Ajattelin, että kaunis iho on sileä ja yksivärinen – kuin meikkimainoksissa
48 Demi. KIA JA ROSANNA KERTOVAT, MITEN IDOLIT OVAT MULLISTANEET HEIDÄN MAAILMANSA, JA VINKKAAVAT, KUINKA JOKAINEN VOI LÖYTÄÄ OMAN LEMPIJUTTUNSA. . TEKSTI AAVA LIEVONEN KUVAT SANNA LEHTO, ALL OVER PRESS, A-LEHTIEN KUVA-ARKISTO Rosanna Seitsonen, 16, käy kymppiluokkaa ja fanittaa muun muassa Isac Elliotia. Aava Lievonen on Demin toimittaja. suoraa puhetta syvällinen KEIKKOJA ULKOMAILLA, UUSIA YSTÄVIÄ JA TUKEA VAIKEINA HETKINÄ – FANITUS VOI TUODA ELÄMÄÄN VAIKKA MITÄ. Kia Kytöheimo, 17, käy lukion ensimmäistä luokkaa ja fanittaa K-popia.
?. Fanittaminen auttaa minua eteenpäin elämässä vaikeina hetkinä. K-popin ansiosta innostuin korealaisesta kulttuurista. Olen löytänyt niistä ystäviä, joiden kanssa voin nykyään jutella kaikesta. kia Monet luulevat, että K-pop on pelkkiä poikabändejä, joita fanittavat nuoret tytöt. Olen myös opetellut K-popmusavideoiden koreografioita. demin aava Millaisia ennakkoluuloja olette kohdanneet. kia Sama täällä. Äitini löysi hänen Wikipediasivunsa jo pari päivää ennen ensimmäisen biisin julkaisua ja vinkkasi siitä minulle. rosanna Olen saanut kaikki nykyiset kaverini fanituksen kautta. kia ”Tori Kellyn ansiosta aloin opetella kitaransoittoa.” – KIA ”Anna Puu on ystävällinen. rosanna Olen fanittanut koko ikäni eri juttuja. demin aava Mikä on parasta fanittamisessa. Onneksi en kuunnellut kiusaajia, vaan jatkoin fanittamista. Demi. kia Minäkin olen saanut paljon uusia kavereita. Biisit saavat minut aina hymyilemään ja tanssimaan. Oikeasti se on iso musiikkigenre, josta löytyy monenlaista musiikkia. Olen myös päässyt matkustamaan keikkojen perässä Norjaan ja Itävaltaan. Parin viikon päästä huoneeni seinät olivat jo täynnä Isacin kuvia ja kuuntelin hänen musiikkiaan koko ajan. demin aava Missä olette tutustuneet muihin faneihin. Kiusaajat alkoivat heittää Isacista ärsyttäviä kommentteja. Menin ensimmäisen kerran Isacin keikalle vuonna 2015 ja hurahdin täysillä. Nyt intohimoni on K-pop. He varmaan yrittivät saada minut tuntemaan, että fanittaminen on noloa. Lempibändejäni ovat esimerkiksi Blackpink, Twice ja Itzy. K-pop tuntui aluksi oudolta, mutta sitten aloin tykätä sen erilaisuudesta. Kysyimme kaverini kanssa kerran, voisimmeko tavata hänet keikan jälkeen. demin aava Fanitan Isac Elliotia. He olivat ehkä kateellisia tai halusivat vain levittää huonoa fiilistä. kia Bändien suomalaiset fanitilit Instagramissa ovat tehneet faneille omia Whats Appryhmiä. Fanituksen kohde tuntuu kaverilta, joka auttaa, kun on vaikeaa. K-popilla on runsaasti faneja ympäri maailmaa. rosanna Minua kiusattiin yläasteella fanituksen takia. 49 Mitä fanitatte eniten. Olen opetellut maan kieltä ja haaveilen, että saisin 18-vuotislahjaksi matkan Etelä-Koreaan tai Japaniin. Fanittaminen on elämässäni joka päivä läsnä jollain tavalla. En itse ikinä hauku kenenkään muun lemppareita. Annalla oli kiire, mutta hän neuvoi tulemaan autolleen moikkaamaan.” – KIA ”Tuure Boeliuksen keikoilla ei voi olla hymyilemättä.” – ROSANNA Heitäkin olemme fanittaneet. Kappaleet ovat meneviä ja musavideot upeita. kia Joo, fanittaminen voi olla voimavara. rosanna Minulla on Instagramissa Isacille oma fanitili @mineisaclife , ja olen saanut sen seuraajista kavereita
rosanna Kysy kavereiltasi, mistä he tykkäävät, ja tutustu muiden idoleihin. Miten voi löytää oman idolin. kia ”Mamamoo-bändin jäsenet osallistuvat biisiensä kirjoittamiseen, mikä on aika harvinaista K-popissa.” – KIA ”Mikael Gabriel kohtelee fanejaan huomaavaisesti, ja hänen biisinsä ovat koskettavia.” – ROSANNA ”Shawn Mendesin musiikki innosti minua opettelemaan soittamaan kitaraa.” – ROSANNA. demin aava Yksi unohtumattomimmista hetkistä oli, kun sain kuulla, että Isac muistaa minut. Se oli ollut elämäni päätavoite! Olin vuosi sitten kauppakeskuksessa, jossa Isac veti pari biisiä ja piti meet & greetin. Lisäksi fanittaminen on tehnyt myös minusta rohkeamman. rosanna Englannin kielen taitoni on parantunut. Olen itse löytänyt suosikkejani ihan sattumalta YouTubesta. Minua olisi esimerkiksi kaduttanut, jos en olisi uskaltanut mennä keikoille. Esimerkiksi Ariana Granden Tukholman-keikka on jäänyt mieleeni, sillä en ollut koskaan aiemmin päässyt niin isolle areenalle. kia Miten fanittaminen on muuttanut teitä. kia Fanittamista on monenlaista. Voi olla, että fanittaminen näyttää joidenkuiden mielestä oudolta, mutta heidän mielipiteistään ei pidä välittää. demin aava Olin ennen ujo. Keikoilla voi huutaa, laulaa ja itkeä, jos siltä tuntuu. Ensimmäisellä Isacin keikallani mietin ensin, uskallanko pomppia ja laulaa biisien mukana. Tukea kannattaa osoittaa oikeaan aikaan ja oikeassa paikassa. He saattavat ajatella, että tuossa ovat ne fanit, jotka ovat kannustaneet heitä ihan uran alusta saakka. Isac kysyi minulta, missä olen ollut. Kun olen tunteella mukana keikalla, osoitan artistille, että hän merkitsee jotain. Ota askel tuntemattomaan ja kokeile jotain täysin uutta! kia Artisteille on tärkeää nähdä eturivissä tuttuja faneja. rosanna Jep. Fanitus on rohkaissut minua tekemään asioita, joita ennen pelkäsin. kia Niinpä, eikä pidä yrittää päästä idolin hotellihuoneeseen. 50 Demi. Kun Isac käänsi mikin yleisöön ja pyysi meitä laulamaan, mietin, mitä oikein odotan. kia Keikat ulkomailla ovat elämyksiä. demin aava Mitä haluaisitte sanoa niille, joiden mielestä fanitus on noloa. Esimerkiksi musiikkia kannattaa kuunnella ennakkoluulottomasti vaikka Spotifyn listoilta. Niillä pääsee tapaamaan kavereita netistä sekä tutustumaan uuteen maahan ja sen kulttuuriin. Ei kuitenkaan pidä riehua miten sattuu. Jos jonkun fanin käytös on joskus ärsyttänyt sinua, yritä unohtaa se. Menin ihan sokkiin! rosanna Koeta olla ajattelematta, että siinä olisi jotain noloa. Tärkeintä on seurata unelmiaan ja tehdä juuri sitä, mitä rakastaa. demin aava Mikä on unohtumattomin kokemuksenne fanina. Fanituksen avulla olen saanut itsevarmuutta olla oma itseni. Olin seurannut Isacia neljä vuotta, mutta en ollut nähnyt häntä pariin kuukauteen.
IHANAT KUVAT JA STOORIT PIRISTÄVÄT PÄIVÄÄSI.. JO YLI 30?000 SEURAAJAA SEURAATHAN SINÄKIN JO DEMIÄ INSTAGRAMISSA @DEMILEHTI
Nam! Kohti korkeuksia. Yhdistä esimerkiksi mansikoita, melonia ja pensasmustikoita. . . 52 Demi. Vappumunkki pirtelön päällä, kyllä kiitos! Villi freak shake -pirtelö sopii loistavasti juhlahumuun. TEKSTI NINA KARLSSON, AINO SALONEN KUVAT NINA KARLSSON, VALMISTAJAT Voit tehdä ihanan värikkäät vartaat myös hedelmistä ja marjoista
53 AINO KAURAJÄÄTELÖ PUOLUKKAHYVE Kaurajäätelö toimii: maku ja koostumus miellyttävät. Painele vaahto tiiviisti pussin toiseen kulmaan ja tee ennen pursotusta saksilla pieni reikä pussin kärkeen. BEN & JERRY’S PINT SLICE ON THE DOUGH Kekseliäs uutuus muistuttaa jätskisandwicheja, mutta on keksin sijaan päällystetty suklaalla. Levitä veitsellä suklaalevitettä lasin ulkoreunaan ja painele suklaaseen keksejä tai karkkeja. Viimeistele pienemmällä munkilla, kermavaahdolla ja hattaralla. Demi. Puolukka ei ole kirpeä ja sopii hyvin yhteen kinuskikastikkeen kanssa. Tuhtia ja ihanaa! MINTTU-SUKLAAPIRTELÖ (1 iso pirtelö) Lasin koristeluun: 2 rkl suklaalevitettä (esim. Suklaan, karamellijäätelön, maapähkinävoin ja keksitaikinan kombo tuo mieleen Snickersin. Koristele pirtelö. Anna jäätelön pehmetä noin 10 minuuttia. Jos haluat pursottaa kermavaahdon, lusikoi se pakastepussiin. Nauti heti! 4+ 4 3 ½ Testissä UUTUUSJÄTSKIT /5 /5 /5. 4. Nosta päälle munkki ja asettele karkkivartaat joukkoon. Koristele ensin ison lasin reunat. Laita lasi pakkaseen odottamaan. Ota lasi pakkasesta ja valuta lasin pohjalle suklaakastiketta. Tätä vegaanijätskiä mummokin voisi ostaa. Valmista sitten pirtelö sekoittamalla tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella maito ja jäätelö tasaiseksi. . Vatkaa kerma jämäkäksi vaahdoksi ja laita jääkaappiin odottamaan. Asettele ensin kerros hattaraa pirtelön pinnalle. 3. VALIO JÄÄTELÖFABRIIKKI PASSION-KOOKOS Raikas ja persoonallinen maku! Vaniljakermajäätelö on täyteläistä ja passion-kookoskastike herkullista. 5. Nutella) kourallinen pieniä karkkeja tai keksejä nonparelleja Pirtelö: 1 dl vaahdotettua kermaa tai valmiskermavaahtoa 4 dl minttujäätelöä 2 dl maitoa ½ dl suklaakastiketta Koristeluun lisäksi: valmishattaraa (esim. . 2. Ripottele päälle nonparelleja. Flying Tiger Copenhagen) 1–2 munkkia tai donitsia 2 varrastikkua iso kourallinen karkkeja (esim. Kaada päälle pirtelö. Pakkaus on sympaattisen epäcool. vaahtokarkkeja ja kirpeitä remmejä) 2 pilliä 1. Mutta olisiko saman tien voinut tehdä vegaanisen kookosjätskin passionkastikkeella
Sain lukiossa uusia ystäviä, jotka pukeutuvat niin kuin haluavat eivätkä välitä siitä, mitä muut ajattelevat heistä. Se on kannustanut minuakin olemaan oma itseni. . Olen opetellut korostamaan vaatteilla niitä puolia itsessäni, joista tykkään. Minulla oli päälläni vain sortsit ja urheilutoppi, ja näytin mielestäni hyvältä. Sain päivittäin kuulla olevani ruma ja lihava. TEKSTI JENNI UUSILEHTO KUVAT SANNA LEHTO vahva ja ihana. Yläasteen jälkeen menin ilmaisutaidon lukioon ja tutustuin teatteriin. Treenasin paljon ja söin tosi vähän. 54 Demi. Nyt en välitä numeroista, vaan keskityn siihen, pidänkö vaatteesta. Se oli järjetöntä, sillä olin langanlaiha. Eräänä aamuna noin puoli vuotta tanssin lopettamisen jälkeen katsoin itseäni peilistä. Siinä en mielestäni näyttänyt lihavalta. Nyt voin sanoa, että rakastan jokaista kohtaa kehossani.” . Opettelin myös tietoisesti kehumaan itseäni peilin edessä. ”Onneksi jaoin sen selfien” OONA ITÄMETSÄ, 19, INHOSI PITKÄÄN VARTALOAAN. Aloitin silmistä ja hiuksista. TEATTERIHARRASTUS JA ULKONÄKÖPAINEISTA AVAUTUMINEN INSTASSA SAIVAT HÄNET RAKASTUMAAN KEHOONSA. Kirjoitin kuvatekstiin, kuinka minua on kutsuttu rumaksi ja lihavaksi niin pitkään, että olen itsekin alkanut uskoa siihen. Kuvan julkaisu jännitti. Kerroin myös, että haluaisin oppia rakastamaan kehoani. 16-vuotiaana jouduin lopettamaan rakkaan tanssiharrastukseni muun muassa loukkaantumisten takia. Yllättäen se keräsi pelkästään positiivisia ja kannustavia kommentteja. Aloin syödä herkkuja pahaan olooni ja inhosin vartaloani entistä enemmän. Aloin julkaista säännöllisesti Instagramissa kehopositiivisuusaiheisia postauksia, joista olen saanut hyvää palautetta. . Somessa näkyy liikaa kiillotettuja kuvia, jotka eivät kuvaa todellisuutta. Erilaisiin rooleihin eläytyminen näyttämöllä on antanut minulle itsevarmuutta. Minua kiusattiin melkein koko peruskoulun ajan. Otin itsestäni kuvan, jossa istun sängylläni ja julkaisin sen hetken mielijohteesta Instagramissa. 12-vuotiaana mittasin vyötäröni kahdesti päivässä ja hermostuin heti, jos lukema oli kasvanut yhtään. Aiemmin kauhistuin vaatekaupassa, jos tietyn kokoinen vaate ei mennyt päälleni. ”KAHDEKSANVUOTIAANA HALUSIN aina käyttää tiettyä uimapukua
Demi. . 55 ”Kerron somessa avoimesti muun muassa mielenterveys ongelmistani ja postaan meikittömiä kuvia, vaikka minulla on akne. Ei kenenkään elämä ole sellaista.”. . En halua näyttää pelkkää kiiltokuvaa
Olemme perheeni kanssa yrittäneet hyödyntää edellisten päivien tähteitä, mikä on vähentänyt roskiin menevän ruuan määrää. Muovinen juomapulloni on vedellyt jo pitkään viimeisiään. Oikein pakattu ruoka säilyy paremmin, mikä ehkäisee hävikkiä. Uskon, että jokaisella pienellä ekoteolla on väliä. Pakkasin mahdollisia ostoksia varten kangaskassin mukaani. TO 7.3. WWF:n eilen julkaisema raportti muovijätteen valmistamisen ja hävittämisen ongelmista avasi silmäni. Ruokahävikin tarkkailu on tuottanut tulosta. Vietin aamupäivän englannin preliminäärikokeessa, jonka jälkeen menin kaupungille siskoni kanssa. Olen abi lukiossa enkä kiireisessä kouluarjessani muista aina miettiä valintojeni ekologisuutta. Kirpaisi, kun jouduin heittämään muutaman huonoksi menneen mandariinin roskiin. Päätin hankkia ympäristöystävällisen lasipullon. Nappasin mukaani karjalanpiirakoita ja tuoreita hedelmiä. Siksi tartuin haasteeseen ja kokeilin zero waste -elämäntavan periaatteita. 56 Demi. TEKSTI VEERA NISKANEN MA 4.3. WWF:n raportista viisaampana muistin viedä vanhan pulloni muovinkeräykseen . Pyrin valmistamaan kaiken jo kotoa löytyvistä raaka-aineista. . Huomaan valitettavasti, että hedelmät pilaantuvat nopeasti. KE 6.3. Toivon, että lasipullo kestää pitkään. Toisaalta ihan kaikki muovipakkaukset eivät ole turhia. Muovipussista kieltäytyminen kassalla on helppoa, kun on mukana tyylikäs ja kestävä vaihtoehto. ?. Meriin joutuva muovijäte vaarantaa eläinten terveyden. Heräsin tavallista aikaisemmin, jotta ehdin tehdä itse eväät matematiikan preliminäärikokeeseen. Raportti lisäsi motivaatiotani elää ekologisemmin myös testiviikon jälkeen. Jännää nähdä tulokset viikon lopuksi! TI 5.3. Esimerkiksi kangaskassien käyttäminen ja take away -kuppien välttäminen ovat yllättävän helppoja tapoja vähentää turhaa muovijätettä. Ruoka aiheuttaa ison osan ihmisten päästöistä, ja ruokahävikki kuormittaa ympäristöä turhaan. haaste ZERO WASTE Miltä tuntuisi elää viikko niin, että tuottaa mahdollisimman vähän jätettä. Muoviin pakattujen tuotteiden välttäminen on osoittautunut kaupassa yllättävän vaikeaksi, mutta onneksi itse tehdyt eväät voi pakata muovikelmun sijaan esimerkiksi rasiaan. Illalla sovimme perheeni kanssa, että pidämme testiviikon ajan listaa roskiin menevän ruuan määrästä. Raportin mukaan maailmassa tuotettiin vuonna 2016 yhteensä 396 miljoonaa tonnia uutta muovia
Kulunut viikko on herättänyt paljon ajatuksia. . . Olemme perheeni kanssa yrittäneet hyödyntää edellisten päivien tähteitä, mikä on vähentänyt roskiin menevän ruuan määrää. Kun ajattelin aktiivisesti kulutustani, oli helpompaa tehdä valintoja, jotka tuottavat iloa itselle ja tekevät hyvää ympäristölle! Demi. Etsimme tietoa myös zero waste -pesuaineista ja -siivousvälineistä. Mitä testattiin. vähemmän jätettä . Onneksi jokainen voi vaikuttaa omilla valinnoillaan. Diy-pusseja voi käyttää esimerkiksi kukkaruukkuina tai hyödyntää kierrätyksessä. Näin lyhyessäkin ajassa huomasin, että pienillä teoilla voi muuttaa kulutusvalintojaan ekologisemmiksi. Tänään kokeilin sanomalehdistä tehtyjen pussien ohjetta. K ARSI Vie ylimääräiset vaatteet ja tavarat kirpputorille, mutta älä käytä sitä tekosyynä ostaa lisää. 57. K ORJAA JA KÄYTÄ UUDELLEEN Vanha t-paita voi saada uuden elämän vaikkapa tyynynpäällisenä – tai siivousrättinä. Olen jo pitkään katsonut YouTubesta esimerkiksi Julia Ahosen ja Kalenterikarju-kanavan Mikko Toiviaisen zero waste -videoita. kangaskassin käyttö PE 8.3. K OMPOSTOI Tiesitkö, että biojätettä voi kompostoida huonekasvien mullaksi. Usein vain katselen ekologisuuteen kannustavia videoita, joten oli mahtavaa oikeasti kokeilla vinkkiä! SU 10.3. vähemmän ruokaa roskiin . Asun omakotitalossa, joten esimerkiksi bio-, metallija muovijätteen kierrätys on vaikeampaa kuin taloyhtiössä. enemmän kierrätystä . Äitini innostui bambutiskiräteistä ja lupautui ostamaan niitä, kun vanhat on käytetty loppuun. LA 9.3. . kertakäyttötuotteiden välttely . Olen yrittänyt suostutella isääni ostamaan kestohedelmäpusseja kertakäyttöisten sijaan – toistaiseksi tuloksetta. Vanhemmille juttelu kannattaa. Aion elää mahdollisimman ekologisesti, kun syksyllä muutan omilleni. Voisiko ystävää muistaa syntymäpäivänä tavaralahjan sijaan yhteisellä leffaillalla. K IERRÄTÄ Hyviä vinkkejä löydät esimerkiksi Kiertokapulan sivuilta. Keskustelin perheeni kanssa siitä, miten voimme petrata kierrätyksessä. Lähteet: wwf.fi, zwf.fi, kiertokapula.fi. Erityisesti kertakäyttöisten tuotteiden karsiminen ja ruokahävikin listaaminen auttoivat vähentämään jätettä. Onneksi läheltä löytyy kierrätyspiste, jonne voimme viedä paperija lasijätteen. Tubesta löytyy myös innostavia tutoriaaleja esimerkiksi itse tehdyistä kosmetiikkatuotteista, jos haluaa kuluttaa vähemmän. Zero wasten viiden k:n säännöt K IELTÄYDY Luonto tykkää, kun ostat vähemmän
Hurmaat hänet vain olemalla oma hassu itsesi. Suhteet Kaveriasi harmittaa jokin. Miten tulkitset sitä. Virkistyt upeista Instakuvista ja pastellinsävyisistä auringonlaskuista. T E K S T I: K IA L Ö F B E R G . 21.5.–21.6. 23.8.–22.9. 23.9.–23.10. Eteesi tupsahtaa uusi kultaehdokas. Pitäkää kriisipalaveri, joka vaatii kirpeitä karkkeja, suklaata sekä menevää tanssimusiikkia. Hemmottelu tarkoittaa sinulle nyt ystävien seuraa, naurunpurskahduksia ja mahdollisimman räikeää kynsilakkaa varpaankynsissä. Olet erityisen zen 24.–25.4. Älä turhaan etsi sanoja, sillä rauhoittava läsnäolosi riittää. Voit tehostaa rauhallista energiaasi myös sinisellä kynsilakalla tai asusteella. Kokeile unipäiväkirjaa, johon voit raapustaa kummallisimmatkin unesi. Sisälläsi on nyt pirskahtelevaa intoa, joka säteilee jokaiseen ympärilläsi. Varsinkin eräs huumorintajuinen hassuttelija herättää kiinnostuksesi. Kun kevätsade lyö ikkunaan, saat vinkin tulevasta. Mars merkissäsi valaa sinuun energiaa, joten saatat innostua uudesta harrastuksesta. Punainen väri vaatteissa tehostaa Venuksen vaikutusta. On aikasi loistaa kilpaa kevätauringon kanssa. Pitäisikö teidän vielä jutella. Menkää yhdessä katselemaan auringonlaskua ja retkeilemään lähiseuduille. Jos mansikantuoksuinen naamio kasvoilla ja kurkut silmillä tuntuvat liian tylsältä, rentoudu omalla tavallasi. Olet säntäillyt koko alkukevään sinne ja tänne. Kepeä tunnelma saa teidät nauramaan hölmöille jutuille. Maalaa tai kirjoita, mitä mieleesi tulee. 22.6.–22.7. Palaa teokseen pari päivää myöhemmin – opit itsestäsi jotain jännittävää. Nosta toukokuussa katseesi kohti taivasta, sillä tähdenlennon näkeminen tuo onnea lukuvuoden viimeisille viikoille. Nyt on aika laittaa kuulokkeet korville, upottaa jalat vaahtokylpyyn sekä venytellä niskaa ja hartioita. Huolet kaikkoavat hetkessä, kun pohditte yhdessä elämän kummallisuutta ja nauratte hassuille meemeille. Nauti ihastumisen tunteesta. Olet erityisen zen 25.–26.5. ?. 20.4.–20.5. Suhteet Venuksen vaikutus pitää huolen siitä, että ihastusehdokkaita pörrää ympärilläsi. Ystäväsikin huomaa sen, ja hänellä on sinulle pari neuvoa. Sinussa piilee maagista energiaa, joka tulee esiin etenkin auringon paistaessa. 23.7.–22.8. Viihdyt juuri nyt parhaiten omassa seurassasi ja tunnet olosi säteileväksi. Muistelkaa samalla hassuimpia yhteisiä tempauksianne. Kyllä kiitos! Hemmottele itseäsi lempikirjalla tai suosikkitubettajasi videoilla. Olet erityisen zen 23.–24.5. Olet erityisen zen 30.4.–1.5. Kun nukut yösi sinisensävyisissä lakanoissa, näet unen, joka kertoo jotain toukokuun rakkauselämästäsi. Kuun asento tietää jännittävää hetkeä koulussa. Suhteet Tyyppi menneisyydestä valtaa ajatuksesi. Helli itseäsi rauhassa – se herättää mielessäsi ajatuksia, jotka osoittavat loppukevääsi suunnan. Nyt on härän aika! Olet tullut ulos kuorestasi, ja intuitiosi johdattaa sinut valloittavien ihmisten luokse. Lähde ystävien kanssa juoksulenkille valoisaan iltaan tai kokeilkaa joogaa keskellä olohuonetta. Mitä jos toteuttaisit itseäsi luovasti. Muistatko vielä, mitä rentoutuminen tarkoittaa. Kuuntele tarkasti! Olet erityisen zen 4.–5.5. Kertoisitko auringon säteiden innoittamana ihastuksellesi tunteistasi. Hän on ehkä erilainen kuin aiemmat ihastuksesi, mutta mitä sitten. 58 Demi. Olet erityisen zen 6.–7.5. Kirjoita huurteiseen peiliin itsellesi viesti, joka muistuttaa siitä, kuinka ihana olet. Omaa aikaa ja inspiroivia elämyksiä. Helli itseäsi kauneudella. Suhteet Ystäväsi on stressaantunut. Suhteet Hankala tilanne kaveriporukassasi laukeaa. Onko fiilikselläsi jotain tekemistä erään vappuaaton tapahtuman kanssa. Oi, ihana unimaailma! Pidä nyt erityisen hyvää huolta siitä, että nukut tarpeeksi. Suhteet Toukokuussa hymysi nousee korviin
Olet erityisen zen 8.–9.5. Eksoottiset tuoksut, kuten mango ja patsuli, kiehtovat herkkää puoltasi. Älä kanna huolta ystävistäsi. Terävä pääsi kaipaa kuitenkin myös rentoutusta. 21.1.–19.2. Räiskyvä luonteesi inspiroi ystäviäsikin kokeilemaan uusia asioita, joten anna mennä! Suhteet Hiljaisuus kiehtoo nyt sinua. Istahda sinua kutsuvalle penkille ja sulje silmäsi. Vaikka et koskaan lähestyisi tyyppiä, osaat silti ottaa kaiken irti ihastumisen tuomasta energiasta. Arvostat nyt seuraa, joka osaa haastaa näkemyksiäsi. On täysin ok innostua uusista ja erilaisista jutuista, vaikka kaikki eivät sitä ymmärtäisi. Suhteet Vappu, mansikat ja vaahtokarkit. Olet erityisen zen 18.–19.5. Helli itseäsi toteuttamalla rohkeasti villeimmätkin ideasi. Saatte parhaat ideat tuleviin seikkailuihin! Olet erityisen zen 16.–17.5. Keitä kupponen teetä irtoteelehdistä ja ennusta itsellesi – mitä pohjalle jäävien teelehtien kuvio kertoo. Olet erityisen zen 26.–27.4. Jupiter vaikuttaa merkkiisi niin, että olet loppukeväällä harvinaisen seesteistä seuraa. Keksit hauskoja vitsejä ja saat opettajatkin virnuilemaan. Demi. Universumi on puolellasi! Suhteet Saat apua yllättävän tyypin vinkeistä. He kyllä pysyvät rinnallasi, vaikka viihtyisit nyt paremmin kuulokkeet korvilla. Tee huoneestasi rauhoittava paratiisi. Intuitiosi on vahvimmillaan toukokuun alussa, joten luota vaistoosi. Olet erityisen zen 12.–13.5. Et saa tarpeeksesi lähestyvän kesän merkeistä, joten lähde reippaasti ulkoilmaan. Hänessä on ainesta ystäväksi, joten kokeilkaa jotain hullua tekemistä yhdessä! Päästä lähellesi vain sellaisia tyyppejä, joista sinulle tulee hyvä fiilis. Mitä jos opettelisitte kaverisi kanssa päähierontaa. Kutsu kaverisi kylään hemmotteluhetkeen ja laita taustalle kesäistä musiikkia. ?. Saat eräästä väittelystä tärkeän oivalluksen. Hellä painelu ja silittely auttaa sinua selvittämään erään pulman, joka on vaivannut mieltäsi jo pitkään. Suhteet Luot täysin uudenlaista suhdetta elämäsi tärkeimpään tyyppiin – itseesi! Kuun asento saa sinut arvostamaan yksinoloa ihan uudella tavalla. 21.3.–19.4. Suhteet Joku saa sinut hymyilemään leveämmin kuin aikoihin. Luonto kiehtoo sinua. Paras yhdistelmä! Pistäkää kavereiden kanssa pystyyn perinteinen vappupiknik, joka toimii hyvin myös olohuoneen lattialla. Erityisesti makeat tuoksut saavat sinut nuuhkimaan ilmaa ihastuneena, joten polta esimerkiksi marjaiselta tuoksuvaa kynttilää. Inspiroidut nyt erilaisista vaatteista ja hiustyyleistä. 24.10.–22.11. Jännittävät värit ja muodot vetävät sinua puoleensa. 20.2.–20.3. Jos linnut eivät laula lenkin aikana, laita kuulokkeista soimaan luontoääniä. Suhteet Kevät ja lähestyvä loma saavat sinut intoilemaan tulevasta. 22.12.–20.1. Olet erityisen zen 27.–28.5. Mitä näet ensimmäisenä, kun avaat ne. Se rentouttaa. Se kertoo jotain tärkeää loppukeväästäsi. Luvassa on yllättävä kohtaaminen koulun käytävällä, mikä saa sinut hykertelemään onnellisena. 59. Arjen luksus antaa sinulle voimaa viimeisiin kouluviikkoihin, joten juo appelsiinimehu kauniista lasista tai koristele aamupuuro nonparelleilla. Olet liekeissä koulussa sekä ystäviesi kanssa. 23.11?.–21.12. Rentoudut parhaiten tutkimalla ja oppimalla uutta – miten olisi siis käynti museossa tai vaikka naapurikaupungissa. Toukokuussa huomaat, että kaikki kääntyy parhain päin. Suihkaise lempituoksuasi kaulaasi esimerkiksi koepäivänä. Se luo sisällesi kepeän olon, joka säilyy pitkään. Erään hyvän ystäväsi kanssa hiljaisuuskin on helppoa, joten hankkiudu hänen seuraansa. Nakkelet niskojasi perinteiselle hemmottelu hetkelle jalkakylpyineen kaikkineen. Kun eräänä iltana avaat lähimmän kirjan auringonlaskun aikaan sivulta 12, saat ennustuksen tulevasta viikosta
Istuin ihastukseni sylissä. Se oli ensimmäinen suudelmani. Katselimme sormuksia. Poikaystäväni on hieman minua lyhyempi. Se oli ihana hetki, jota muistelen vieläkin lämmöllä. On ihanaa, että hän välittää minusta niin paljon. . Kun poikaystäväni tulee luokseni aina perjantaina, hän katsoo taulukosta, miten viikkoni on mennyt, koska emme aina ehdi viikolla juttelemaan. Olemme poikaystäväni kanssa kaukosuhteessa, mutta näemme onneksi melkein joka viikonloppu. Halasimme ja kysyin häneltä, miksi hän tykkää minusta. – KIRAHVI . . Oli maaginen ilta ja kaunis tähtitaivas. Hän suuteli otsaani ja sen jälkeen huuliani. Olin autossa ihastukseni kanssa. Poikaystäväni kysyi, mikä oli suosikkini, ja meni ostamaan sen. Ihastukseni kysyi tunnilla, miten käsialastani voi saada selvää, kun se on niin siistiä. 60 Demi. Olin viime kesänä rippileirillä ja kiinnostuin eräästä samalla leirillä olleesta tyypistä. – TOIVOTONROMANTIKKO . – PINKKIÄINEN KERRO IHASTUMISESTASI TAI JAA SULOINEN RAKKAUSTARINASI. . Tyttöystäväni vastasi, että olen kiltti, järjettömän kaunis ja yksinkertaisesti täydellinen. Sitten hän sanoi: ”Olet kaunein asia maailmassa.” – KOKEMATON PUSSAILIJA . – SPORTTIMIMMI. Sitten hän sanoi: ”Ostan vielä sulle paremmankin sormuksen.” Nyt odotan päivää, jolloin se tapahtuu. Se hetki oli täydellinen. Olen alkanut pitää kirjaa mielialoistani ja laitoin mielialataulukkoni huoneeni seinälle. Leirin aikana vietimme jonkin verran aikaa yhdessä. Se oli pieni kysymys, mutta tuntui minusta isolta asialta. Hän päästi minusta irti, katsoi silmiini ja sanoi: ”Mutta mulle sä olet täydellinen.” Sitten hän suuteli minua. ”Hän suuteli otsaani” . Vastasin, etten ole lähelläkään täydellistä. Olin tyttöystäväni kanssa keskustassa. Kun suutelemme, joudun kumartumaan vähän alemmas. – HYVÄKÄSIALA . – NEVER GONNA GIVE YOU UP . rakkausstoorit K O O N N U T : A N N A H O R P P U . LÄHETÄ LYHYT TOSIKERTOMUKSESI OSOITTEESSA OSALLISTU.DEMI.FI/RAKKAUS . Minusta se on tosi suloista. Olin poikaystäväni kanssa kauppakeskuksessa ja menimme halpaan korukauppaan. Viimeisenä iltana saimme valvoa myöhään ja istuimme leirinuotiolla aivan toisissamme kiinni. Kun tulimme ulos kaupasta, hän otti kädestäni kiinni ja laittoi sormuksen vasempaan nimettömääni
Kun kävelen kaupungilla, alan usein huomaamattani tanssia. Aina kun otan uuden lasin, minun pitää puhaltaa sen sisälle. Vastaan ääneen tvja radiomainosten kysymyksiin. Kun olen yksin kotona, puhun koko ajan itselleni englanniksi. Niin tarkastan, ettei sen sisällä ole mitään. Valitsen niistä hauskimman ja kokeilen sitä. Kun jätän puhelimeni koulussa oppitunnin ajaksi laatikkoon, minun pitää ensin tarkastaa vähintään kolme kertaa, että puhelin on äänettömällä. Kun palautan kaupassa ostoskärryt paikoilleen, laitan ne samaan jonoon, josta otin ne. Lähetä lyhyt avautumistarinasi osoitteessa osallistu.demi.fi/salainen. Kuvittelen, että olen kilpakävelijä. Aina kun minulla on ollut rankka tai jännittävä päivä, huudan illalla suihkuun mennessäni täysillä: ”Selviytyjät tydydy ty ty!” Se tarkoittaa, että voin lopettaa stressaamisen ja olen selviytynyt päivästä. Minun on aina pakko haistaa lämmitettyä ruokaa, kun otan sen pois mikrosta. Aina kun keitän vettä kattilassa, minun täytyy ensin juoda vettä suoraan kattilasta ennen kuin laitan sen liedelle. – SAIRAANNOPEE . – OUTO . Kun olen suihkussa, käytän suihkupäätä mikrofonina ja laulan siihen. ?. – KÄLÄVIÄLÄINEN . Syön banaania hunajan ja kaakaojauheen kera. – ÄÄNIENTUOTTAJA . Jos minulla on hampaita pestessä hyvä fiilis, nojaan aina hassussa asennossa lavuaariin. Minulla on tapana naputella tai tehdä muita ääniä eri esineillä niin kuin ASMR-videoissa. – LAKRITSIPASTILLI . – KÄRRYILLÄKIN ON TUNTEET . 61 K O O N N U T : R O O S A O K S A N E N . Niin tiedän, onko se lämmintä. Kuvittelen, että minulla on suuri yleisö. Otan aina kuvan pitsastani ennen kuin syön sen. – HYGIENIKKO . – NAKKI . Jos mainoksessa kysytään ”onko sinulla tukkoinen nenä”, saatan vastata, että on. – EI REUNOJA MULLE, KIITOS . – HAISTELIJA . Juttelen aina kasvoja pestessäni samalla peilille kuulumisiani. – JÖRÖJUKKA . Jos kävelen keskellä katua ja taivaalla näkyy kuu, minun on pakko tuijottaa kuuta hassun näköisesti. – TANSSIJA Aina kun valehtelen, minun on pakko rapsuttaa nenänpäätäni. Kun juon pillillä, minun on pakko ensin puhaltaa pillin molempiin päihin. – PEILIN BESTIS . Tykkään lukea Salaisen palvelun paljastuksia iltaisin. Salainen palvelu . – NOITSBECKY . – ESIINTYJÄ . Ihan sama, vaikka olisin keskellä kaupunkia! – TÄHTITIETEILIJÄ . Lopuksi otan toisen kuvan, kun olen jättänyt pitsasta pelkät reunat lautaselle. Demi. – HENGITTÄVÄ KENGURU . – TÖPÖNEN Demin Salaiselle palvelulle voit paljastaa omituisimmatkin tapasi. Aina kun kävelen kadulla, minun on pakko kävellä nopeammin kuin muut. Aina kun katson Netflixiä, minun on pakko syödä nuudeleita, ja aina kun syön nuudeleita, minun on pakko katsoa Netflixiä. – NUUDELIHULLU . – EI OO MUUTAKAAN TEKEMISTÄ . Kuvittelen, että kärryille tulee paha mieli, jos ne joutuvat toiseen jonoon. – ÄÄNETÖN . – NIMETÖN Sytytän ja sammutan valot aina varpaillani. Haluan varmistaa, ettei siellä ole pölyä. – NOJAILIA . – PORQUENO. Aina kun avaan tai suljen jonkin sovelluksen, minun pitää varmistaa, ettei puhelimessani ole ääniä päällä. Pidätän hengitystäni aina, kun tupakkaa polttava tyyppi menee ohitseni
” TILAA NYT! Uusi lempikanavasi YouTubessa?. Hyvä video! ?” ”Mun lempihenkilöt samassa videossa!” ”Ihana ja silmiä avaava video! . Nimi ”Miten joku voi olla noin viisas. Demi-lehti Haasteet Q&A:t Reaktiovideot Ekat kerrat Tositarinat
Keräsin ruokani lattialta ja kipitin naama punaisena kaverini luokse. Nauroimme kaverini kanssa koko lopputunnin mielikuvalle, jossa työntekijät ovat niin sotkuisia, että heillä täytyy olla omat siivoojat. Kun puhelin oli kädessäni, törmäsin vanhaan mieheen. Kun olimme lähdössä, kuulin keittäjien ihmettelevän outoa voiviivaa lattiassa. Sain soperrettua anteeksipyynnön ja lähdin nolona pois paikalta. Kävelin ruokalasta takaisin kohti koulurakennusta. Siirryin kauemmas muka selaamaan puhelintani. Olin pesemässä käsiä, kun joku poika avasi oven. Siihen loppui puhelimen vilkuilu pyöräillessä! – NOLOIHMINEN Ulos kaapista, sählärit! Kerro noloin kämmisi reilusti muillekin. Hän nauroi minulle vedet silmissä. Kävin nolona kysymässä myyjältä, voinko vaihtaa tilaukseni toiseen. Jätin salaatin kinkut syömättä ja poistuin ravintolasta vähin äänin. Yritin kävellä pois, mutta törmäsin hyllyyn ja kaaduin maahan. Minun piti kirjoittaa vihkoon "työntekijöiden palkat", ja puhuin samaan aikaan kaverilleni siivoojista. Poika paiskasi oven kiinni heti kun huomasi minut. Kun pääsin sisälle, liukastuin poikien edessä ja kaaduin pepulleni. – GOOTTISUSI_ MIKSI ETTE AUKEA. Se oli noloa! – DANCEKING EPÄONNISTUNUT FLIRTTIRYNNÄKKÖ Olimme kaverini kanssa ulkona ja näimme kauempana ihastukseni. 63 MEGAMOK AT T E K S T I: M E R I R E M E S . Kesken operaation aivastin hammaslääkärini naamalle. – :D AIVASTUSHYÖKKÄYS Olin hammaslääkärissä. – NIMETÖN ILMAN KÄSIÄ Pyöräilin ja päätin samalla katsoa puhelintani. Hänelle ei onneksi käynyt mitään. Hän oli kuullut hyräilyni! Menin nopeasti kotiin. Lähempänä istuneet luokanvalvojani ja historian opettajani kuulivat kuitenkin huutoni ja repesivät nauruun. Hän joutui pyyhkimään silmälasinsa. – NOKKONEN VÄLKKÄ SOHVAN ALLA Vietin kaverini kanssa välituntia sisällä, vaikka se on kiellettyä. Kun tulin rappu käytäväämme, huomasin, että naapurini seisoi ulko-ovella. – KOVAHYRÄILIJÄ05 TODELLA ERITYINEN OPETTAJA Olin koulun ruokalassa ja halusin kiinnittää kauempana istuvan kaverini huomion. . Lähetä lyhyt tarinasi osoitteessa osallistu.demi.fi/moka.. Huomasin ihastukseni erään hyllyn luona, ja hänkin näki minut. Kävelin ovea päin, mutta se ei vieläkään auennut! Luovutin ja jäin oven eteen odottamaan äitiäni. Kaverini ei huomannut sitä, vaan tönäisi minut suoraan tuntemattoman pojan jalkojen juureen. – ELÄMÄNISEINÄRUUSUNA VOINEN ILMALENTO Kävelin koulun ruokalassa vakiopöytääni kohti. En uskaltanut enää mennä sanomaan myyjälle asiasta. Olin kaupassa äitini kanssa ja jäin hetkeksi yksin. Opettaja kysyi kaveriltani, mitä hän tekee sisällä. Ihastukseni katsoi minua oudosti ja poistui paikalta. Lattialla oli voita, ja liukastuin siihen. – HAMMASPEIKKO LIHAA LAUTASELLE Olin ravintolassa kaverini kanssa. Demi. Päätin huutaa hänen nimeään, mutta huusinkin vahingossa koulumme erityisopettajan nimen. Perässäni käveli kolme tosi hyvännäköistä poikaa. – NIMETÖN HYRÄILYÄ RAPUSSA Tulin pyykkituvasta ja hyräilin lempibiisiäni. – KAATUILIJA ANTEEKSI, SAISINKO HUOMIONNE. Kyseinen opettaja istui kauempana toisessa pöydässä eikä onneksi kuullut huutoani. Kun olimme ihastuksen vieressä, tajusin, ettei hän ollutkaan ihastukseni. Kaverini ehdotti, että kun kävelen ihastukseni ohi, kaverini tönäisee minua niin, että kaadun ihastukseni syliin. Menin äkkiä piiloon lähellä olevan sohvan alle, ja kaverini jäi seisomaan paikoilleen. Tarjottimeni lensi samalla lattialle. Tapahtunut nolottaa minua yhä niin paljon, että yritän aina mennä ulos niin, etten törmää naapuriini. Aloin heiluttaa kättäni ovien edessä ja liikkua edes takaisin, kunnes takaani tuli vanhempi mies. Otin tukea lähimpänä olevasta ihmisestä, joka sattui olemaan seuraavan tuntini opettaja. Yritin kävellä liukuovista, mutta ne eivät auenneet. Kun palasin pöytään, tajusin, että uudessa annoksessa on kinkkua. Vaihto onnistui. Kuulimme opettajan lähestyvän meitä. Sitten opettaja katsoi sohvan alle, näki minut ja kysyi: ”Kukas sieltä kurkistaa?” Juoksimme ulos ihan punaisina. – NIMETÖN AVOIMET OVET Menin koulun vessaan, mutten muistanut lukita ovea. En meinannut löytää listalta mitään lihatonta. – KESKITYNTUNNILLA HYLLYTYRMÄYS Olin vanhempieni kanssa kaupassa, ja päälläni oli todella rennot kotivaatteet. LIKAISET TYÖNTEKIJÄT Puhuimme koulussa tunnilla ammateista. Kun katsoin vihkoani, olinkin kirjoittanut "työntekijöiden siivoojat". . Tilasin lopulta salaatin, mutta tilauksen jälkeen tajusin, että annoksessa oli jauhelihaa. Mies pääsi ovista vaivatta, mikä antoi minulle rohkeutta yrittää uudelleen
Tiedän, miten koukuttavaa on, kun puhelin värisee tai sovellukseen ilmestyy punainen täppä. Voit katkaista tilauksen voimassa olevan laskutusjakson loppuun. Yllättävän monen keskustelijan mielestä puhelimeen vastaaminen on ihan ok. Hinnat alkaen 3.190,+ tk. Se ei ole ihme, sillä taistelu puhelimen katsomista vastaan on tehty mahdollisimman vaikeaksi. JULIA THURÉN Etsi mielihyvää IRL SEURAA JA SNÄPPÄÄ @DEMILEHTI Aina uusia snäppejä kuvauksista, tulevista lehdistä ja toimituksen kulisseista + mahtavia kilpailuja! TILAUKSET: WWW.A-LEHDET.FI/TILAA Jatkuvan tilauksen edut Asiakaspalvelu Digiarkisto kaupan päälle Lahjalehti ilmaiseksi Osallistut automaattisesti kaikkiin arvontoihin K-Plussaa tilauksestasi Verkossa www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759 6600 (ma–pe klo 8–17) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. Speedfight, mallistomme menestyjä. Demin lukijana saat tekemistä, yllätyksiä ja vertaistukea! JOKA NUMEROSSA ??TOIVEJULISTEET ??RAKKAUSSTOORIT ??TOSITARINAT ??HOROSKOOPPI ??DIY ??MEGAMOKAT lue.demi.fi/tilaa 10 Demi.fi mieti tätä ”POIKAYSTÄVÄNI VASTASI puhelimeen kesken seksin”, kirjoittaa nimimerkki henkinentuska Demi.fissä. Vilkuilustamme hyötyvät varsinkin sovellusten kehittäjät, emme niinkään me käyttäjät. Kuvassa Supermoto R Low sekä Pro Limited Edition. Siksi myös ilmoitukset viesteistä tuovat välitöntä mielihyvää. Peugeot Speedfight mallisto alk. Katso mallistomme ja jälleenmyyjät www.peugeotscooters.fi www.drac.fi • www.aixam.fi www.conanmopot.fi Maahantuonti:. Jokainen tietää, että on kohteliasta olla läsnä vastapäätä istuvalle tyypille, mutta se on hankalaa. Tekisi niin mieli reagoida heti. 04_Teksti_sisennys Väliotsikko 04_Teksti 04_Teksti_sisennys Kursiivi_teksti Lihavointi_teksti. 04_Teksti_sisennys. Osoitteenmuutos: Virallinen osoitteenmuutos postille tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti Vuh vuh, uudet selfiet odottavat! K U V A : E S T R O P / A N T O N I R U IZ A R A G Ó Joko sinulle tulee Demi. – NIMIMERKKI . Ymmärrän aloittajan loukkaantumisen. Se ei silti tarkoita, ettei itsekuria voisi harjoitella. Sovellusten suunnittelijat hyödyntävät psykologien tekemiä tutkimuksia. Toisaalta teen itse samaa. Yli 500.000 valmistettua Speedfightia! Kuvassa Speedfight 4 Pure Black. Hän kysyy, suuttuisivatko muut tilanteessa. Somevirta aiheuttaa riippuvuutta. 64 Demi.fi A 04_Teksti_Anfangi 04_Teksti_sisennys 04 TEKSTI ALKUKOROSTUS kolme ensimmäistä sanaa korostettuna. 2.890 € + tk. Automaattinen puhelin palvelu 0600 96363 Toimii tilausnumerolla 24/7. Hinta 0,98 € / min + pvm. Sosiaaliset kohtaamiset vapauttavat aivoissa nautintoa tuottavia kemikaaleja. Aloittaa voi vaikkapa niin, ettei ryntää puhelimelle heti sen väristessä – etenkään silloin, kun mielihyvää on luvassa muutenkin. Tästä syystä katsomme puhelinta yli 150 kertaa päivässä. Käyttäytymisemme suunnittelun ympärille on syntynyt kokonainen ala, jonka idea on päästä ihmisen pään sisälle, käytännössä manipuloida tätä. Ärsyynnyn välillä siitäkin, että kaveri alkaa whatsappailla kesken jutteluhetken. Ajokausi käynnistyy pian! Suomen halutuimmat, markkinajohtajat Peugeot ja Drac 2019 uutuudet nyt kauppiailla ja netissä! DRAC mallistossa myös kaksi matalaversiota, joissa istuinkorkeus on vain 815mm
Demi.fi 65 vinjetti Pretty Little Liars: The Perfectionists K U V A : D IS N E Y.
SUM MER S P E C I A L LOMAHOROSKOOPPI ODOTUKSET VS TODELLISUUS: LEIRI JÄTTIGALLUP MITÄ MUUT AJATTELEVAT SEKSISTÄ. 3?×?SQUAD GOALS ”SAAMME TOISILTAMME ITSEVARMUUTTA” 5–6/2019 ilmestyy 29.5.
Demi.fi 67 vinjetti Pretty Little Liars: The Perfectionists K U V A : D IS N E Y.
vapaa-aika Vinkkejä opiskeluun, kyllä kiitos! Keskustelu käy kuumana niin koulun arjesta kuin työnhaustakin. netti ja tekniikka Mitä hauskaa on luvassa. KUUMIMMAT KESKUSTELUT 1 Huonoja vitsejä/ juttuja, joille olette nauraneet ihan hirveästi 294 2 Lyhyitä kauhutarinoita joista tulee kylmät väreet 29 3 Miten nukahdatte, jos ette vaan saa unta. Jaa myös hauskimmat vitsit ja meemit! viihde Tuntuuko oma keho joskus mysteeriltä. Kerro, mitä sinulla on mielessä! oma planeetta Demi.fi KEHTAAT KYSYÄ MITÄ VAIN!. opiskelu ja työ Mieli maassa vai onnellinen olo. Juttele harrastuksista ja fiilistele seuraavaa joulua tai lomamatkaa. 17 4 Eka kerta pian edessä, kertokaa omista ekoista kerroistanne 24 5 Nolointa, mitä vanhemmat ovat löytäneet huoneestasi 77 6 Sheivaatteko alapään. Kysele ideoita omaan tyyliisi! tyyli ja kauneus Oma planeetta on paikka, jossa sana on vapaa ja jokainen viesti yllättää. keho Tyyli-inspiraatiota, keskustelua kauneudesta, parhaat nettikaupat... Et ole ainoa! Suoraa puhetta niin menkoista kuin aknesta. Vertaistukea stressiin ja tsemppiä unelmien saavuttamiseen. Vertaile laitteita ja jaa parhaat linkit ja vinkit muiden kanssa. Avaudu ihastuksista, ystävistä, perheestä tai mistä vain suhdekiemuroista! ihmissuhteet Some, demitys, pelit, puhelimet... 28 Onko suhteissa säätöä. mieli Vastaa gallupeihin ja väittele lempisarjojen paremmuudesta