6,50 € RANSKIKSET JÄÄTELÖLLÄ, KIITOS! JÄTTIGALLUP selvitti, mitä syöt (ja mitä et) Muuta maailmaa kuin EVELINA ”YHDELLÄ IHMISELLÄ VOI OLLA PALJON VOIMAA” Uusi alku ”Poistin yli tuhat kuvaa Instasta” 50 × KILTTI TEKO MAAPALLOLLE JULISTEISSA &?FANIKUVISSA RoadTrip Tom Holland Evelina Blackpink Quote Sisustuskuva "Arvosanat eivät määritä minua" BACK SCHOOL 2 BACK SCHOOL Pal.?vko 2019–38 208108–1908 4,90 €. 8/2019
58 Mitä seuraava Demi pitää sisällään. 44 Vahva & ihana Pinja on opetellut elämään rauhassa aknen kanssa. Mietin pääni puhki, mitä haluaisin sanoa sinulle ilmastokriisistä. Laulaja Evelina kertoo Demin haastattelussa oppivansa koko ajan uutta ympäristöasioista, s. puhua. Jokaisella on kuitenkin voimaa tehdä jotakin. Joskus tuntuu myös vaikealta perustella ekotekojen tärkeyttä, kun suuriin muutoksiin tarvitaan presidenttejä ja hallituksia. Sinun, minun tai Evelinan ei tarvitse elää täydellisen ekologista elämää. Ideoita löydät sivuilta 31 ja 42–43. ?. Ilmastokriisistä täytyy puhua, vaikkei se ole helppoa. Asian esillä pitäminen ja yksilön valinnat ovat ennen kaikkea viesti päättäjille: me olemme valmiita muutoksiin, oletteko te. Meinasin jo monta kertaa vaihtaa aihetta – kirjoittaa jostain helpommasta, jostain vähemmän pelottavasta. Kun ilmastoahdistus iskee, on vaikea keksiä lohduttavia tai piristäviä sanoja. Demi. 46 Arvosanat eivät määritä sinua. 59 Fanikuvassa Blackpink. Moneen huoleen voi todeta, ettei se ole niin vakavaa, mutta mikä on vakavampaa kuin meidän tulevaisuutemme. 57 Sisustuskuvassa kaktus. VAHVA & IHANA 36 Jättigallup ruuasta paljastaa ihanimmat herkut, ekologiset vinkit ja hassut keittiömokat. 3 Päivi Lehtomurto, päätoimittaja paivi.lehtomurto@a-lehdet.fi 36 RUOKABATTLE – LÖYDÄTKÖ JOUKOSTA OMAT LEMPPARISI. 50 Lääkärin Q&A ehkäisystä. 52 Salainen palvelu – oudoimmat tavat julki! 53 Rakkausstoorit – aina yhtä suloisia. 54 Megamokat – löydätkö oman kämmisi. Se on hyvä asenne. Aika saattaa korjata sydänsurut, mutta maapallo tarvitsee tekoja. 12
demi@a-lehdet.fi . – VENUSTIKKARI . Mahtavaa, että tykkäsit jutusta! Meillä kaikilla todellakin on lupa ottaa rennosti. Virallinen osoitteenmuutos Postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. demi.fi/kilpailut YHTEINEN TAISTELU Lehden paras juttu oli Stranger Things -ekstra. Mielestäni jutussa mainitut epäkohdat ovat sellaisia, joita vastaan meidän kaikkien muidenkin pitäisi taistella. -jutusta. Olen harkinnut jonkin kamppailulajin aloittamista, ja juttu lisäsi kiinnostustani. Tässä numerossa rennon asenteen tärkeydestä puhuvat Aada ja Miisa, jotka juttelevat näin uuden lukuvuoden alussa arvosanoihin liittyvistä paineista, s. 4 Demi. Ihana kuulla, että Vahva & ihana -juttu ilahdutti sinua! Olemme samaa mieltä: itsetunnosta ei todellakaan voi koskaan puhua liikaa. – MUSTIKKA. Julkaistujen kirjoitusten ja kuvien osittainenkin lainaaminen ilman lupaa on kielletty. 44. Toimitus vastaa vain tilatusta aineistosta. Aloin vähän aikaa sitten katsoa Stranger Thingsiä, ja oli kiva lukea asioista, joita vastaan sarjan näyttelijät taistelevat oikeassa elämässä. @demilehti Päätoimittaja Päivi Lehtomurto Art Director Eeva Värtö Konseptisuunnittelija Aino Salonen Tuottaja Roosa Oksanen Sometuottaja Essi Rundgren Toimittajaharjoittelija Iida Hallikainen Kustantaja A-lehdet Oy Liiketoimintajohtaja Anni Lintula Myyntipäälliköt mediaopas.a-lehdet.fi Media-assistentti Katja Bruun Sivunvalmistus Aste Helsinki Oy Käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki Postiosoite Demi, 00081 A-lehdet Sähköpostit demi@a-lehdet.fi, etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi Puhelin (09) 759 61 (vaihde) Kotisivut demi.fi Asiakaspalvelu 09 759 6600 (ma–pe klo 8–17) Tilaa Demi a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Paino Deviz Aikakauslehtien liiton jäsen. Tarjottu tai tilattu aineisto julkaistaan sillä ehdolla, että aineistoa voidaan korvauksetta käyttää kaikissa lehden uudelleen julkaisuissa tai muussa käytössä riippumatta toteutusja jakelutavoista. lakko tai tuotannolliset häiriöt). Sain 50 x kesäretki -jutusta muutaman hyvän idean, jotka päätin toteuttaa vielä ennen loman loppumista! – MUUMIPAPPA VIIKON PIRISTYS Olen vahva ulkoa ja sisältä -juttu oli ihanan kannustava ja inspiroiva. Kuuntelen Lukas Leonin musiikkia, joten oli kiva lukea hänestä. Piristäviä lukuhetkiä! RENTOILU KUNNIAAN Tube-ekstran Hyvän olon rutiinit -juttu oli tosi mukavaa luettavaa! Sain siitä paljon inspiraatiota esimerkiksi siihen, että välillä voin vain ottaa ihan rennosti. – VAAKKKU KESÄRETKELLE MARS! Kesäloma oli jo lopuillaan, ja olin yrittänyt keksiä tekemistä viimeisille lomaviikoille. Osoitetta voidaan käyttää ja luovuttaa suoramyyntitarkoituksiin. ”Tajusin, että voin ottaa rennosti” Anna palautetta . Tässä numerossa siitä ja rohkeudesta olla oma itsensä kertoo Pinja, s. – JASMIN . 46. . Saana Boeliuskin on ihana! Ihastuminen ja seurustelu eivät ole aiheina koskaan liian kuluneita, koska ne ovat aina jollekulle ajankohtaisia. RAKKAUS KIINNOSTAA AINA Pidin eniten Seurustelua vai säätöä. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esim. Itsetunnosta ja rohkeudesta olla oma itsensä ei voi koskaan puhua liikaa! Minulla oli ollut huono viikko, mutta juttu piristi minua
Palautelomake löytyy osoitteesta demi.fi/kilpailut. Opin jutusta esimerkiksi, etteivät kaikki perheet ole kovin läheisiä. KAIKESTA SAA AVAUTUA Tositarina Elsasta, joka joutui onnettomuuteen au pair -vuotena, antoi varmasti tukea monelle. Mikään asia ei ole niin pieni, ettei siitä voisi kertoa ammattilaisille tai läheisille. Se sai minut miettimään, kuka päättää, mikä on tyylikästä pukeutumista. Hyvin sanottu! <3 Sama pätee tosi moneen juttuun: tärkeintä on, että tykkää asiasta itse. Kannettavan kaiuttimen koko on 8,15 cm x 5,75 cm, ja akun kesto on noin kuusi tuntia. syyskuuta mennessä. Kun puet päällesi sellaista, mistä itse tykkäät, asusi on onnistunut! – NEITO-03 . Demi ja Tube-ekstra olivat mielestäni yhtenäinen kokonaisuus, ja ne luettuani minun teki mieli mennä koulutarvikeostoksille! – CANDYLY @demilehti Ihanat stoorit piristävät päivääsi! Entä mitä pidät uudesta Demistä, missä luet sitä. ?. Demi. Arvomme kaksi palkintoa kaikkien niiden kesken, jotka ovat antaneet palautetta 17. JOKU SAI UUDEN YSTÄVÄN Ikä on vain numero -juttu oli lehden paras. Ystävätoiminta on kiinnostanut minua pitkään, ja Sofia ja hänen kaverinsa rohkaisivat minuakin lähtemään mukaan toimintaan. Kerro toiveesi ja mielipiteesi kommentoimalla videoitamme.. Demi-lehti Demin YouTubekanavalla viihdyt ja saat uutta ajateltavaa. Äänestä parasta juttua ja kerro toiveesi toimitukselle. 5 KERRO MIELIPITEESI JA VOITA KAIUTIN! Mitä tykkäsit tästä Demi-lehdestä. Muulla ei ole väliä! Samaa sanoo tässä numerossa harrastuksiin liittyen Jenna, s. – FANDERWAAL YLLÄTTÄVÄ PERHEFAKTA Jättigallup perheestä oli kiinnostava. 9. Kommentoi, käytä hashtagia #demilehti tai tägää meidät Instakuvaasi. Demi.fi Keskustele kaikesta maan ja taivaan välillä! Voit myös hakea Demin haastatteluun: osallistu. – DEMIN LUKIA TYYLI LÄHTEE ITSESTÄ Pidin Tube-ekstran tyylijutusta, jossa oli Ilona ja Mansikkka. Yhden palkinnon arvo on 35 euroa. Jokaisella on oikeus kaikkiin tunteisiinsa. Osallistu arvontaan, niin voit voittaa Sonyn langattoman kaiuttimen! Extra Bass -kaiutin yhdistyy bluetoothilla puhelimeesi, ja voit kuunnella musiikkia vaikka puistossa tai rannalla. Ei ole olemassa vain yhtä tyylikästä lookia tai vaatetta, sillä tyyli lähtee jokaisesta ihmisestä itsestään. demi.fi/kerro
Ea gl es -s ar ja n en si m m äi ne n tu ot an to ka us i on Yl e Ar ee na ss a. Li sä ä sa rja ty hj iö n tä yt tä jiä es ite llä än si vu lla 27 . M A TI K E TO P E LA S U 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 6 Demi. Lu ki oi kä is et si sa ru ks et Fe lic ia ja El ia s m uu tt av at pe rh ee ns ä ka ns sa Yh dy sv al lo is ta ru ot sa la is ee n pi kk uk au pu nk iin ja ov at pi an ke sk el lä ih m is su hd es ot ku ja . . K U V A T : A L L O V E R P R E S S , A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O , Y L E . M ite n kä y, ku n Fe lic ia ra ka st uu jä äk ie kk oi lij av el je ns ä pa hi m pa an ki lp ak um pp an iin . M en is itk ö si is yk si n ta i ka ve rin ka ns sa re tk el le va ik ka lä hi m et sä än . Su om es ta tu li ka ks i vu ot ta si tt en m aa ilm an en si m m äi ne n m aa , jo ka lip ut ta a vi ra lli se st i lu on to ns a ku nn ia ks i! N yt lip ut lie hu va t jä lle en , ku n ju hl ita an SU OM EN LU ON NO N PÄ IVÄ Ä . # SU N D AY FU N D AY O N N EA , D U A LI PA 24 ! O N N EA , RO BI N PA CK AL EN 21 ! O N N EA , BE BE RE XH A 30 ! O N N EA , ZE N DA YA 23 !. pi nn al la Pä iv än ha as te : pi ris tä ai na ki n yh tä ty yp pi ä ka sv ok ka in ja yh tä so m es sa – sa at its ek in ki va n ol on ! Id eo ita ki ltt ei hi n te ko ih in lö yd ät si vu lta 18 . Ai m ik si tä nä än lip ut et aa n. Pa kk aa m uk aa n le m pi he rk ku si ! T E K S T I: R O O S A O K S A N E N
H yv ää ka ns ai nv äl is tä vi de op el ip äi vä ä! Ju hl i si tä pe la am al la le m pi pe liä si . El äm ä la ps el le -k on se rt ti H ar tw al l Ar en al la ja M TV 3: lla ke llo 20 . Sy ks yn yo ki rjo itu ks et al ka va t ly hy el lä vi er aa lla ki el el lä . Jo s pe la am in en ei na pp aa , ka ts o Yo uT ub es ta pe lit ub et ta ja n, ku te n Pa qp an , ha us ko ja vi de oi ta . Te st aa si vu lla 28 , m in kä ta so n sy ks yfa ni ol et . ?. La va lle no us ee hu ip pu ar tis te ja ja -t ub et ta jia , ku te n JV G, Be nj am in , Pi nk ku Pi ns ku ja Ro ni Ba ck . To rs ta iilt ap äi vä ja vä lip al ai ns pi ks en ta rp ee ss a. 7 Sy ys ku un ek a vi ik ko – ya y or na y. O N N EA , LI LI RE IN H AR T 23 ! YO U M AD E IT ! N U O RT EN TE KE M Ä D EM I IL M ES TY Y H U O M EN N A. Lu e lu ku ta ito pä iv än ku nn ia ks i jo ta in , jo ka sa a si nu t hy m yi le m ää n – va nh a In st ako m m en tt i ih as tu ks el ta si , al aas te en pä iv äk irj as i, W ha ts Ap pvi es ti m um m ilt as i.. Ku rk ka a De m in lu ki jo id en le m pp ar iv äl ip al at si vu lta 36 . Ab ei lle ts em pp iä se kä tä rk eä m ui st ut us si vu lta 46 : ar vo sa na t ei vä t m ää rit te le ke tä än . . 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 Demi
Seraphine löytää isänsä jäämistöstä 25 vuotta vanhan valokuvan, joka on otettu samana päivänä, kun hän ja hänen veljensä syntyivät. Kuvassa Special Edition Low. Speedfight4, markkinoiden menestyjä jo neljännessä ”polvessa”! Kuvassa R-Cup 4T 50cc. Uranvaihto on nappiosuma. Rous on onnistunut Au pairissa punomaan melkoisen perhedraaman. demi suosittelee AU PAIR Idyllinen maalaistalo meren rannalla kätkee sisälleen synkän menneisyyden. Lukijalle valkenee koko ajan kirkkaammin, millaisia luurankoja kaapissa lymyää. Peugeot Speedfight4 mallisto alk. Muiden mielestä vähäpätöiseltä tuntuva seikka jää hiertämään Seraphinea. T E K S T I: P IN J A Y L H Ä V U O R I. 2.890 € + tk. Selvittelyn edetessä ilmenee, etteivät kuolemat kenties olleet sitä, miltä näyttää. Kirjassa ei ole vain yksi arvoitus, vaan useampi murhamysteeri. Olisiko perheen entisellä lastenhoitajalla Lauralla tarjota uskottavampi selitys kaikkeen. Ensin vain täytyisi löytää tuo kadonnut au pair. Yhteisö kuittasi aikoinaan hänen vanhempiensa kuolemat onnettomuuksina. 8 Demi. Tiesitkö, että… kirjailija Emma Rous jätti uransa pieneläinlääkärinä voidakseen ryhtyä kirjailijaksi. Kiehtova uutuuskirja tempaa mysteerinnälkäisen mukaansa. Hinnat alkaen 3.190,+ tk. Perheen äidin kuolemaan johtaneet tapahtumat parin vuosikymmenen takaa paljastuvat sivu sivulta. Katso mallistomme ja jälleenmyyjät www.peugeotscooters.fi www.drac.fi • www.aixam.fi www.conanmopot.fi Maahantuonti:. Seraphinen periksiantamaton menneisyyden tonkiminen tuottaa tulosta. Lue, jos tykkäät… ratkoa mysteereitä. KESÄ JATKUU! Yllätä kaverit uudella menopelillä! DRAC mallistossa myös kaksi matalaversiota, joissa istuinkorkeus on vain 815mm. Hän päättää ryhtyä penkomaan menneisyyttään – silläkin uhalla, ettei hänen perheensä ole enää sen jälkeen entisensä. Miksi ainoaksi jääneessä perhepotretissa on vain toinen kaksosista. Tapaus saa kyläläisten puheissa jopa yliluonnollisia sävyjä: huhutaan haltioista ja kirotuista kaksosista. . Jännittävintä kirjassa on se… miten pienestä kaikki alkaa. K U V A : M IN E R V A K U S TA N N U S
Moni saattaakin jättää harrastuksen aloittamatta, koska nolottaa. Nukkeilu on opettanut valokuvaamaan ja käsittelemään nukkeja. Jos harrastukseni on jonkun mielestä nolo, se on pois häneltä eikä minulta. Olen tutustunut Instagramin avulla myös muihin suomalaisiin nukkeilijoihin. Keräilynukeilla ei kuitenkaan saa leikkiä, sillä ne menevät helposti rikki. Harrastukseni vuoksi olen saanut paljon uusia ystäviä. Demi. ”Nuket yhdistävät ihmisiä” Puolisiskoni aloitti nukkeilun ihailtuaan nukkejani. Itse ajattelen, että menettää paljon enemmän, jos jättää harrastamatta jotain vain siksi, että pelkää muiden reaktioita. Nukkeilun avulla olen ymmärtänyt, että kaikkea kohtaan pitää suhtautua ennakkoluulottomasti. Koskaan ei pitäisi arvostella jotain, mikä tekee toisen onnelliseksi. K U V A : N IN A K A R L S S O N . Niihin liittyy paljon ihania muistoja. Jotkut voivat myös pelätä menettävänsä kaverinsa, jos nämä eivät hyväksy harrastusta. T E K S T I: II D A H A L L IK A IN E N . 9 oivalluksia ”Nukkeilu ei ole leikkimistä” Luin 12-vuotiaana lehdestä jutun eteläkorealaisista Pullip-nukeista ja nukkeiluharrastuksesta. Pullip-nuket eivät ole halpoja, joten säästin vuoden, jotta sain ostettua ensimmäisen nukkeni käytettynä. Moni sekoittaa nukkeilun leikkimiseen. Hän harrastaa nukkeilun lisäksi cosplayta, piirtämistä ja kirjoittamista. Nukkeja muokataan muun muassa meikkaamalla ja hiuksia vaihtamalla. Tärkeintä harrastuksessa on, että siitä nauttii itse. Yleensä ihmiset ajattelevat, että nukkeilu on turhaa ja outoa. Jennan nukkejen Instagram-tili on @blackholedolls.. Ennakkoluulot tuntuivat aluksi kurjilta, mutta nykyään ajattelen, että jokainen saa harrastaa sitä, mikä tuntuu itsestä hyvältä. Kuvaan nukkejani Instagram-tilille. On mahtavaa tutustua ihmisiin, jotka jakavat saman harrastuksen. . Parasta harrastuksessani ovat itse nuket. Käyn esimerkiksi miiteissä. Unohda ennakkoluulot Jenna Nummela on saanut nukkeilun kautta uusia ystäviä, taitoja ja kokemuksia. KUKA. ”Jokainen saa harrastaa, mitä haluaa” Kun ostin ensimmäisen nukkeni, kaverini ihmettelivät, miksi käytin niin paljon rahaa yhteen nukkeen. Nuket olivat niin kauniita ja mielenkiintoisia, että minunkin täytyi saada sellainen. Tässäkin harrastuksessa oppii paremmaksi harjoittelemalla. . Esimerkiksi Pullip-nukkejen suositusikäraja on 15 vuotta, koska niitä pitää osata käsitellä oikein. Jenna Nummela, 16, asuu Kaarinassa ja käy yhdeksättä luokkaa
Pilvilinna on Rakkaus ei katso aikaa & Unien kirjat -trilogioista tutun menestyskirjailijan Kerstin Gierin ihana uutuusromaani! Gummerus 24 95. Hän kiinnostuu salaperäisistä vieraista ja 18-vuotiaasta Tristanista. Seuraa Instagramissa @demilehti Ihanat kuvat ja stoorit piristävät päivääsi. Kerstin Gier PILVILINNA 17-vuotias Fanny on työharjoittelussa hotelli Pilvi linnassa Sveitsin vuoristossa. H aluaisitko sinäkin kesä työpaikan Pilvilinnasta. Pian Fanny huomaa olevansa mukana seikkailussa, jonka myötä hän on vaarassa menettää työnsä – ja sydämensä
Tämän syksyn tavoite: kiltteys luontoa, muita ihmisiä ja itseä kohtaan. Lupaamme, että saat kaupan päälle hyvän mielen. Oletko mukana. K U V A : G E T T Y IM A G E S . ?. YMPÄRISTÖ SUHTEET SOME MIELI Ilmastoaktivisti Greta Thunberg on kansitähtemme Evelinan ja monen muun idoli, koska hän pitää rohkeasti maapallon puolia. Demi. 11
E v e l i n a n , 2 4 , p i n n a o n l y h y t , j o s h ä n k o h t a a e p ä o i k e u d e n m u k a i s u u t t a . ?. A r t i s t i p a r a n t a a m a a i l m a a e s i m e r k i k s i Ollaan rohkeita 12 Demi.
On pysäyttävää, että kappale on puhutellut heitä kaikkia niin paljon, että he osaavat sen sanat.”. TEKSTI AAVA LIEVONEN KUVAT SANNA LEHTO MEIKKI JA HIUKSET PIA SEIKKULA yhdessä k o k k a a m a l l a p e r h e e l l e e n k a s v i s r u o k a a j a p u u t t u m a l l a h ä i r i n t ä ä n v a i k k a k e s k e n k e i k a n . 13 ”Tunnen muuttaneeni maailmaa keikoilla, kun tuhannet ihmiset laulavat biisiäni kanssani. Demi. .
Minua ärsyttää myös, jos lihan syöminen yhdistetään miehisyyteen – kun esimerkiksi ihmetellään, mitä sotaveteraanit sanoisivat kasvisruokapäivistä. Ensimmäiset muistoni liittyvät Earth Hour -tapahtuman viettämiseen ala-asteella. E i o o t o i s t p l a n e e t t a a Evelina: Sahara OLET KIRJOITTANUT SAHARA-BIISIN ILMASTONMUUTOKSESTA. Koen painetta uudistua jatkuvasti, ja se on vaikeaa tehdä monta kertaa samoilla vaatteilla. Kaikki hänen kritisoimansa vaatteet voivat olla esimerkiksi kierrätettyjä. Lempipuuhaani on mennä isoihin ruokakauppoihin tekemään uusia kasvisruokalöytöjä. Jos tietää itse tekevänsä parhaansa, sen pitäisi riittää. Yritän muistuttaa itselleni, ettei toinen tiedä, mitä jo teen ympäristön hyväksi. Haluaisin sanoa päättäjille, että antakaa mennä vaan! Poliitikkojen pitäisi pystyä tekemään nyt päätöksiä, ettei kaikki mene pieleen.. Minun lihansyönnin vähentämisestäni ei ole juuri apua, kun sitä vertaa vaikka teollisuuden päästöihin. EIKÄ KRITISOIJALLA YLEENSÄ OLE PÄÄLLIMMÄISENÄ MIELESSÄ SE, MITEN HUONO IHMINEN JUURI SINÄ OLET. K u o l l a a n p o r a t t u m e r e t J a p i l a t t u m a a M i n n e s ä m e n e t . Ajattelen, että sinä et tiedä minusta mitään ja että teen, mitä haluan. Aina ei voi tietää, miten tulisi toimia. Toki aina on ollut ilmastoaktivisteja, mutta nyt ihmispaljous esimerkiksi mielenosoituksissa herättää toivoa. Pelkään peruuttamatonta muutosta. Mitä vanhemmaksi olen tullut, sitä enemmän olen alkanut ymmärtää, miten voi toimia ympäristön hyväksi. Kukaan ei aluksi suostunut syömään niitä, mutta jokainen perheenjäseneni kävi maistamassa ruokaa myöhemmin itsekseen. MITEN SIITÄ TUNTEESTA VOI PÄÄSTÄ ETEENPÄIN. MILLOIN ALOIT AJATELLA YMPÄRISTÖASIOITA. Hän osoittaa, että yhdellä ihmisellä voi olla paljon voimaa. He kaikki totesivat minulle, että olipa sittenkin hyvää! KETÄ VAIKUTTAJAA IHAILET. Niin, ilmastonmuutokseen liittyy paljon pelkoa, häpeää ja syyllisyyttä. Juuri siksi sitä pitäisi käsitellä reippaasti, mutta lempeästi. Sen sijaan voi tarjota vaihtoehtoja. Gretan kaltaisten ihmisten takia tuntuu, etten ole yhtä yksin huoleni kanssa kuin ennen. Tuntuu hyvältä, kun pystyy antamaan toiselle voimaa ja rohkaisua. . Varmistan kuitenkin, että kierrätän vaatteeni eteenpäin jollekulle, joka niitä tarvitsee. NYT SE LUKEE MONEN INSTA-BIOSSA! ENTÄ MILLAISIA TUNTEITA VAIKUTTAMINEN SINUSSA HERÄTTÄÄ. Tiedän, että tavoissani on vielä parannettavaa, ja opin koko ajan uutta. Julkaisin helmikuussa levyn ja olen saanut viestejä, että musiikkini on auttanut muita käsittelemään tunteitaan. MIKÄ SINUA ÄRSYTTÄÄ IHMISTEN SUHTAUTUMISESSA YMPÄRISTÖASIOIHIN. Jos saan kuulla, että näytän huonoa esimerkkiä vaikka ostelemalla vaatteita, sisälläni nousee hirveä vastareaktio. Kielteisyys ja haluttomuus uskoa, että asioiden pitää muuttua. . GRETA THUNBERG on badass. Suurin hiilijalanjälkeni tulee varmasti kuluttamisesta. Luulen kuitenkin, ettei rintamalla syöty hirveästi lihaa! NIIN, IHMISILLÄ ON TAPANA SYYLLISTYÄ. En usko, että muiden syyllistäminen toimii. Tykkään myös itse ostaa käytettyjä vaatteita, asusteita ja kenkiä. MITEN SE NÄKYY ARJESSASI. Kokkasin esimerkiksi perheelleni tortilloja tofulla. NIINPÄ. SEN SIJAAN HÄNTÄKIN VARMAAN PELOTTAA ILMASTONMUUTOS JA HÄN HALUAISI, ETTÄ ASIAT ETENISIVÄT KESTÄVÄMPÄÄN SUUNTAAN. Olen alkanut tehdä kotona enemmän kasvisruokaa. En ymmärtänyt asiaa vielä kunnolla, mutta olen tiennyt lapsesta asti, että ilmastonmuutokselle täytyy tehdä jotain. En kuitenkaan tahdo toimia ensireaktioni mukaan. JOS MUUTAMA VUOSI SITTEN OLISI KERTONUT OLEVANSA YMPÄRISTÖAKTIVISTI, SITÄ OLISI KUMMEKSUTTU. Mielestäni lihan verotusta pitäisi korottaa. Tuntuu, että ihmiset syyllistyvät helposti. Niinpä. Välillä minua myös turhauttaa ja tulee voimaton olo. KUULOSTAA HYVÄLTÄ. Esimerkiksi ilmastonmuutoksen pysäyttämiseen liittyy paljon tietoa, josta osa on ristiriitaista. EIVÄTKÄ PELKÄSTÄÄN YKSILÖN TEKEMISET RIITÄ PYSÄYTTÄMÄÄN MUUTOSTA. 14 Demi. Hän on saanut niin monta uutta tyyppiä kiinnostumaan ilmastonmuutoksesta
Demi. 15 ”J o k a s e l l a o n s u k u p u o l e e n j a i k ä ä n j a k o k o o n j a k u n t o o n k a t s o m a t t a o i k e u s p u k e u t u a m u k a v i i n , v i i l e i s i i n , h a l u t e s s a a n m y ö s t o s i p i e n i i n v a a t t e i s i i n j a s e e i o o k u t s u k e n e l l e k ä ä n k o m m e n t o i d a t o i s e n i h m i s e n k r o p p a a j a v i e l ä v ä h e m m ä n s e o n k u t s u k o s k e a .” @evelinavirallinen Instagramissa. .
16 Demi. “Kotini on täynnä viherkasveja. . Saan onnistumisen tunteita, kun näen, että jokin niistä on kasvanut. Se muistuttaa minua siitä, että kaikki kasvaa ja syntyy uudestaan.”. 3_ T E K IJ Ä , 3_ T E K IJ Ä .
Olin hämmentynyt, koska en sopinut täysin boheemien taidetyyppien joukkoon, mutta en myöskään arvosanoja ja kalliita tavaroita arvostavien uusien lukiotovereideni joukkoon. ...YSILUOKALLA. Pinnani on lyhyt tilanteissa, joissa jotakuta ei kohdella oikein. Demi. Niinpä. Minulla on ihania ystäviä, jotka sanovat ääneen, jos huomaavat minun tulleen vastuullisemmaksi jossain asiassa. Kuvassa luki, ettei kaikesta tarvitse olla täysin perillä ja saa oppia koko ajan lisää. 17 T O P P I, 19 ,9 E , S TA Y. Ei kukaan kiusaa toista, jos tykkää tästä. Opettaja hämmästeli, että aionko muka mennä poikien kanssa salille – ihan kuin siinä olisi ollut jotain ihmeellistä! Lopulta sain tahtoni läpi. ”Olin ilmaisutaitolukiossa, joka abivuotenani yhdistyi toisen lukion kanssa. ”Viihdyin omissa oloissani eikä minua kiinnostanut, kuka on suosittu ja kuka ei. ...KUTOSLUOKALLA. HIENOA, ETTÄ OLET TOIMINUT NOIN. Kaikki, minä mukaan lukien, oppisivat, että arvomme ei määrity sen mukaan, mitä omistamme tai miltä näytämme. Onneksi niitä tilanteita on kuitenkin harvoin. ONPA OMITUINEN ASENNE! LIIKUNTATUNNIT VOISI JAKAA SEN MUKAAN, MITÄ KUKIN HALUAA TEHDÄ. Ehkä voi auttaa miettiä, mikä on pahinta, mitä voi tapahtua. ”Tykkäsin kielistä ja kuviksesta. . Jep. Siitä tulee hyvä mieli. Ymmärrän, että puuttuminen voi tuntua hankalalta. Maailmasta, jossa ilmastonmuutos on pysäytetty eikä olisi mitään hätää. Esimerkiksi taklaaminen ei kuulu koululiikuntaan! NIIN, EIHÄN TOISEN VAHINGOITTAMINEN OLE OK MUUALLAKAAN, JOTEN MIKSI LIIKUNTATUNTI OLISI POIKKEUS. En siedä häirintää tai sitä, jos joku tuntee olonsa turvattomaksi. Haitallisia asenteita opetetaan jo päiväkodissa. Yläasteella jouduin vääntämään siitä, etten halunnut mennä tyttöjen liikuntatunnilla tankotanssimaan. OLET KERTONUT, ETTÄ OLET INTROVERTTI TARKKAILIJALUONNE. Myös ystäväni löysin muualta kuin koulusta.” MILLAINEN OLIT. Koin hienon hetken kevätjuhlassa, kun sain stipendin englannista. MITÄ SANOISIT IHMISILLE, JOTKA HALUAISIVAT PUUTTUA EPÄKOHTIIN, MUTTA EIVÄT USKALLA. Se varmasti ärsytti monia. Lukiossa meillä oli yhteisliikuntatunnit, joilla esimerkiksi pelasimme koripalloa ja joogasimme. Esimerkiksi muistuttelin keikallani jo kaksi kuukautta ennen viime eduskuntavaaleja, että kohta pääsette ennakkoäänestämään! Kun ystäviltäni kysytään, millainen Evelina on, pian nousee esiin oikeudenmukaisuus. En ymmärrä, miksi pojat ja tytöt edes ovat eri tunneilla. H O U S U T, 19 5 E , M A R IM E K K O . Jaoin hiljattain Instagramissa kuvan, jossa kiitettiin jokaista, joka tekee muutosta, olipa se tasa-arvon tai ilmastonmuutoksen suhteen. On tärkeää, että luottaa itseensä ja arvoihinsa. Siellä sanotaan, että rakkaudesta se hevonenkin potkii. KUINKA SE VAIKUTTAA SIIHEN, MITEN OTAT KANTAA. Olen keskeyttänyt biisin keikallani, kun minua on häiritty, ja käskenyt häiriköijien poistua. Minulla oli mustat hiustenpidennykset ja käytin paljon silmämeikkiä.” ...ABIVUONNA. Kaiken pitää tapahtua omilla ehdoillani. TA K K I, 6 E , W E E K D A Y. En kuulunut selkeästi yhteen porukkaan, vaan minulla oli ystäviä sieltä täältä.” MILLAISESTA MAAILMASTA UNELMOIT. Haaveilen siitä, että ihmiset olisivat lempeämpiä itselleen ja toisilleen. Liikkatunnilla voitaisiin keskittyä ryhmädynamiikkaan ja muiden huomioon ottamiseen. TODELLAKIN! MISTÄ SAAT VOIMAA YRITTÄÄ MUUTTAA MAAILMAA. OLETKO ITSE KOHDANNUT EPÄREILUA KOHTELUA SUKUPUOLESI TAKIA. . Se olisi tuntunut epämukavalta. Ja käydä tilanteita muutenkin etukäteen läpi! Kannattaa ottaa hyvin selvää asioista, joita haluaa muuttaa. Ei se niin mene! Hevosen potkuun voi kuolla. Se oli ihanasti sanottu. Vaikutan omassa somessani, lähipiirissäni ja keikoillani. Haaveilen myös siitä, että kaikkia kohdeltaisiin ihmisinä eikä sukupuolen edustajina, olipa sitten tyttö, poika tai joku muu. Olin eri maailmassa kuin he: minulla ei ollut aikaa bilettämiselle, sillä olin töissä yökerhoissa ja ravintolassa. Kuuntelin My Chemical Romancea ja tyylini oli paljon nykyistä synkempi
Eilisen myöhään venynyt ilta kostautui lyhyinä yöunina. Keskityin testiviikon ajan tekemään kivoja pieniä juttuja tutuille ja tuntemattomille – ja opin samalla valtavasti. Yritin olostani huolimatta olla ystävällinen perheelleni. Lisäksi toin kaupasta ostoksia vanhemmilleni, siivosin kotona keittiön ja tein iltapalaa. Koulussa tarjouduin hakemaan kaverilleni lisää juotavaa. Iltapäivällä ajauduin mielenkiintoiseen keskusteluun, kun autoin kaupassa israelilaismiestä, joka ei puhunut suomea. Tänään pohdin, että muiden ilahduttaminen ei aina vaadi isoja tekoja tai palveluksia, vaan pienet kohteliaisuudet ja hymyt tutuille ja tuntemattomille ovat vähintäänkin yhtä arvokkaita. Illalla tein kaverilleni ja perheelleni suklaafondueta ja leikkasin hedelmiä siihen dipattavaksi Euroviisujen toista semifinaalia varten. Väsymys tekee minusta ärtyisän, joten oli vaikea keskittyä kiltteyteen. Aloitin kiltteysviikon motivoituneena ja innostuneena. Starttasin aamun tekemällä leivät veljelleni, joka yllättyi. TEKSTI ALINA AARNIO MA 13.5. Illalla jouduin hankalaan väittelyyn somessa, mutta yritin hillitä temperamenttiani ja olla suuttumatta. TO 16.5. Tuntui kivalta auttaa muita oppimaan. Tänään keitin perheelleni aamukahvit, yritin olla ystävällinen opettajille ja järjestin illalla viisukatsomon kahdelle kaverilleni. En varmaan ole ikinä ollut näin kiltti! Se selvästi kannattaa, sillä auttaminen tuntuu kivalta. Olen huomannut, että oma iloisuus myös tarttuu ympärillä oleviin ihmisiin. Ohjaamani ysien tanssiesityksen mukavat harjoitukset nostivat onneksi fiilistäni. Olin Euroviisujen ensimmäisen semifinaalin takia superhyvällä tuulella koko päivän. . Lepääminen ja itsestä huolehtiminen auttaa siis olemaan kiva muille. TI 14.5. KE 15.5. 18 Demi. ?. haaste KILTTEYSVIIKKO Muiden huomioiminen ei ole aina helppoa arjen kiireessä, mutta siitä tulee hyvä mieli itsellekin
Lisäksi kommentoin ja tykkäsin muiden kuvista useammin kuin yleensä. Keskustelun aloittaminen PE 17.5. Ystävällisyys ja hymyily ?. ?. Parhaimmillaan siitä syntyy hyvien tekojen ketjureaktio. ?. Silloin maailma olisi varmasti parempi paikka elää! Demi. 5 tapaa ilahduttaa muita ?. Ilkeä kommentti tuntuu silti ihan yhtä kurjalta. Rauhallisena pysyminen väittelyissä ?. SU 19.5. Inspiroidu lisää osoitteessa randomactsofkindness.org. Soita isovanhemmalle tai muulle sukulaiselle. Poistuin silti mukavuusalueeltani ja yritin jutella ryhmäläisteni kanssa. . Tuntemattoman auttaminen ?. 19. Illan euroviisukatsomossa päädyimme kaverieni kanssa keskustelemaan politiikasta, mikä yleensä saa minut ärsyyntymään nopeasti. ?. Väsymys iski taas, mutta päätin satsata tänään varsinkin ystävällisyyteen somessa. Leivo pieniä herkkuja, joilla voit ilahduttaa kavereita koulussa. Olin vähän tekemisissä muiden kanssa, sillä minulla ei oikeastaan ole kavereita ryhmässäni. LA 18.5. Tällä kertaa yritin olla provosoitumatta erilaisista mielipiteistä ja keskustella rauhallisesti. Olen Demin Insta-vaikuttaja, joten teimme Instassa Demin kanssa shoutoutit. Viiden kilometrin kävelyllä kotiin selvitin ajatuksiani. Arjen askareet, kuten kotityöt ?. Kokemuksesta tiedän, kuinka paljon positiivinen kommentti voi piristää. Tänään väsytti todella, joten kuuntelin kehoani ja lähdin aikaisin kaveriltani. Suosittelen haastetta kaikille, sillä ystävällisyys tekee ihmeitä. Kavereiden ja perheen hemmottelu ?. Muiden ilahduttaminen piristi ihanasti myös omaa mieltä. Toisaalta auttaminen tuntui palkitsevalta, joten aion ehdottomasti jatkaa sitä. Ystävällisyys tekee ihmeitä. Mitä hyviä tekoja kokeilin. . Kiltteyteen keskittyminen viikon ajan ei ollut missään nimessä helppoa. Parhaimmillaan siitä syntyy hyvien tekojen ketjureaktio. ?. Esiinnyin aamulla tanssinäytöksessä. Näytöksen jälkeen autoin äitiäni ruuanlaitossa. Somessa ihmisten on helpompi laukoa inhottavia asioita, koska he eivät joudu sanomaan niitä päin toisen naamaa. Kivat kommentit ja tykkäily somessa ?. . Kehu tuntemattoman tyyliä tai osaamista kasvotusten tai somessa. Tällaisista tilanteista opin viikon aikana eniten ja aion hyödyntää oppejani tulevaisuudessakin. Herää tavallista aikaisemmin ja tarjoa perheellesi yllätysaamiainen. Ota yhteyttä kaveriin, jota et ole nähnyt pitkään aikaan, ja menkää vaikka kahville
Sen verran profiiliini oli kertynyt seitsemässä vuodessa. Kun lähdin kotiin, avonaisista ikkunoista kantautui naurua ja musiikkia. En halunnut enää, että tuntemattomat tietävät minusta lähes kaiken. Tuntui, että haluan pitää muistot vain itselläni. YLI TUHAT KUVAA. En kertonut olevani niin väsynyt, että itkin peiton alla joka päivä. Kun muutin Kööpenhaminaan, postasin kuvan kauniista parvekkeestani. Se oli uusi alku. . Somessa näin jatkuvasti, mitä muilla on. Sen sijaan pyörin tuntitolkulla somessa, ja olostani tuli vielä levottomampi. Tunsin itseni kiukkuiseksi ja poistin Instagramin puhelimestani. Ihania juhlia,. Nyt kuluikin viikkoja ja kuukausia. Juuri se minua ärsytti Instagramissa: pelkkien huippuhetkien jakaminen. Sain Instasta iloa, mutta myös yhä enemmän harmia. Vaikeita tunteita näkyi harvoin, mutta muistin ne. Olen tehnyt niin ennenkin ja yleensä ladannut sovelluksen takaisin jo seuraavana päivänä. Kun olin ollut puoli vuotta pois Instagramista, päätin poistaa sieltä kaikki kuvani. Reaktiolle on keksitty termikin: nomofobia. 20 Demi. Kun sain vihdoin tilin tyhjäksi, julkaisin vielä yhden kuvan. Kun vietin vuoden ilman Instagramia, aloin ottaa rennommin. Nykyään moni ahdistuu, jos #OFFLINE Miltä elämäni näyttää ulospäin. Kuvissa juoksin rannalla Australiassa, nauroin poikaystäväni kainalossa ja söin jäätelöä puutarhassa. . Siinä kerroin, miksi lähden Instagramista. Kerroimme reissutarinoita, ja olo tuntui kevyeltä. Huo masin päivittäväni feediä parin minuutin välein ja kyttääväni, kuinka moni on katsonut storyni. Vuosien ajan raportoin tililläni pienet ja suuret asiat: hölmöilyt ystävien kanssa, sitaatit lempikirjoista ja pit kät ulkomaanmatkat. Sitten iski paniikki. Sitä inhosin eniten. En kirjautunut Instaan, ja oloni oli kevyempi. Kirjoitin haluavani keskittyä elämään elämääni, en esittämään sitä. Sinä yönä ymmärsin, miten riippuvaiseksi olin tullut Instagramista. Mitä väliä, tiesivätkö muut siitä. TEKSTI ROOSA MURTO KUVITUS ANNU KILPELÄINEN ei voi käyttää puhelintaan. Kerroin, etten halua enää vertailla itseäni muihin ja kritisoida siksi itseäni. Kuvien poisto tuntui vaikealta, mutta oikealta. Oli kaunis loppukesän ilta ja ystäväni juhlat. Kaveri porukkamme oli koolla ensimmäistä kertaa loman jälkeen. Jos minulla oli paha mieli illalla, tiesin, että kuuma kaakao ja päiväkirjan kirjoittami nen auttaisivat. Some sai minut miettimään tätä aivan liikaa. Ilta oli ollut hauska. Kun olin ladannut kuvat talteen koneelle, aloitin poistourakan. Tajusin, etten ollut ottanut yhtään ku vaa tai videota. Sen voi laukaista vaikka akun loppuminen, netin katkeaminen tai oma päätös sammuttaa puhelin. Minulla oli yli 3300 seuraajaa, joille olin avautunut elämästäni. Kun kävelin juhlista kotiin, viileä ilma pienensi paniikkiani ja ajatukseni kirkastuivat. Nythän kukaan ei tiedä, että olin menossa enkä nyhväämässä kotona! Halusin juosta takaisin sisälle. Ovathan ne kauniita ja inspiroivia, mutta elämä on muutakin
Onko joka hetkestä pakko snäpätä. Somevapaa elämä antaa lisää aikaa, läsnäoloa ja rentoutta. Olen oppinut läksyni. Heräänkö yöllä tarkastamaan ilmoitukset. Nykyään olen juhlissa huoletta, vaikka en ottaisi yhtäkään kuvaa. ?. Se sai tuntemaan, että minulta puuttuu jotain. En ikävöi Instagramiin. Mutta silloin on pakko laittaa viestiä ja kysyä, mitä oikeasti kuuluu. Katettuani kauniin aamiaisen en hakenut kameraa, vaan nautin näystä silmilläni. Jokaisen kannattaa pysähtyä välillä miettimään somen käyttöään. Täyskielto ei ole ainoa vaihtoehto, vaan pienikin muutos voi murentaa puhelimen valtaa. ON KULUNUT VUOSI siitä, kun poistin sovelluksen. Moni kaverini on päättänyt, ettei roiku puhelimella tai koneella aamun ensimmäisenä ja illan viimeisenä tuntina. KIRJOITUKSENI HERÄTTI HUOMIOTA, ja moni kertoi harkinneensa samaa. . Välillä harmittaa, etten tiedä, mitä ystäväni puuhailevat. . 21 Kun ystäväni järjesti suuret juhlat, ovella oli kännykkänarikka. Kun ystäväni järjesti suuret synttärijuhlat, ovella oli kännykkänarikka, jonne kaikki jättivät puhelimensa. Yllättäen some tuntui ahdistavan vähän jokaista, vaikkei moni puhu siitä. Kun netti tulvii ärsykkeitä, hetket, joita ei kuvata ja joina olemme aidosti läsnä, ovat arvokkaita. Demi. Kun kotona odottaa käsinkirjoitettu kirje, saan hurjasti enemmän iloa kuin sadasta tykkäyksestä. Tärkeämpää on se, miltä minusta tuntuu, kuin se, miltä elämäni näyttää ulospäin. Tartunko aina tylsistyneenä puhelimeen. Olen myös palannut aikaan ennen somea ja hankkinut kirjekavereita. Ehkä offlinena olemisesta tulee vielä iso trendi. Minusta tuli kiitollisempi. vaatteita, romansseja ja seikkailuja. Toisinaan haluaisin jakaa onnistuneen kuvan tai ihanan hetken muille. Kun en enää seurannut kuvavirrasta muiden elämää, aloin keskittyä omaani
Ystävien ja perheen ansiosta hän on tajunnut, ettei sairaudessa ole mitään hävettävää. tositarina HALUAN PUHUA PAKKO-OIREISTANI Anni Häkkinen, 21, sairastaa pakko-oireista häiriötä. TEKSTI IDA VALPAS KUVA SANNA LEHTO 22 Demi. ?.
Se kuitenkin kauhistutti minua, enkä tehnyt asialle mitään. Ne ahdistavat ja pelottavat minua. Olen kuitenkin niin tottunut elämään ajatusteni kanssa, että välillä ihmettelen edelleen, eivätkö kaikki ihmiset analysoi asioita loputtomasti kuten minä. 23 K IERRE VOI ALKAA merkityksettömältä tuntuvasta asiasta, kuten lauseesta vakavassa tv-uutisessa. Demi. MIKÄ PAKKOOIREINEN HÄIRIÖ. . Puhuminen helpottaa oloa. Minulla on Instagram-tili @ annineeen, jossa kerron elämästä pakko-oireisen häiriön kanssa. Olen alkanut kertoa sairaudestani rohkeammin myös ulkopuolisille, eikä minua hävetä mainita vaikka koulussa, että menen terapiaan. Jos oma käytös mietityttää, kannattaa kertoa siitä turvalliselle ihmiselle. Koulupsykologi ei kuitenkaan ottanut minua vakavasti. Silloin minulla diagnosoitiin pakkoajatuspainotteinen pakko-oireinen häiriö. Pakkoajatus voi pyöriä päässäni tauotta päiväkausia, kunnes se alkaa hälvetä – vain tullakseen takaisin joskus myöhemmin. Pakkotoimintoja ovat pakonomaiset teot, kuten jatkuva käsienpesu. Minusta tuntuu, että sähkökaapista voi saada säteilyä ja että saan niin syövän. Vasta lukion viimeisellä luokalla minulle ehdotettiin psykoterapiaa. On ihanaa olla omassa kodissa, vaikka yksin ollessa pakkoajatukset saattavat voimistua. Terapian lisäksi minua tukevat vanhempani ja ystäväni. Mitä jos joudun helvettiin. Terapeuttini neuvoi, ettei pakkoajatuksia saa torpata. Aloin uupua, ja pakkoajatuksia tuli yhä useammin. 1. Pakkoajatukset iskevät yhä päivittäin. On normaalia käydä parikin kertaa tarkistamassa, että ulko-ovi on lukossa. Minun täytyy oppia elämään ajatusten kanssa, koska ne eivät ehkä koskaan katoa ihan kokonaan. Harjoittelemme myös sitä, kuinka pitkän ajan saan käyttää asunnon tarkistamiseen ennen ulos lähtöä. Kun ne iskevät, pelkään silti, että jos en noudata päänsisäistä ääntäni, minulle tapahtuu jotain kamalaa. On tärkeää mennä ja tavata ihmisiä. Pakkotoiminnot ovat esimerkiksi sellaisia, että joudun moneen kertaan tarkistamaan kotoa lähtiessäni, ettei mitään jäänyt sähkökaapin lähelle. Kun ennen en uskaltanut koskaan ottaa kaupassa rivin ensimmäistä tuotetta säteilyn pelossa, olen nyt tehnyt niin monta kertaa. Pakkoajatukset ja -toiminnot alkoivat pahentua, kun olin 12-vuotias. Pakkoajatukset voivat liittyä esimerkiksi likaantumiseen ja sairauksiin. Koulussa kirjoitamme joskus esseitä tietokoneella, ja välillä joudun kirjoittamaan saman sanan monta kertaa tai pitämään taukoa, jos tietokoneen kellonajassa ei ole onnennumeroitani. Pieni osa aivoistani alkaa toistella kysymyksiä: Entä jos olenkin sellainen paha ihminen, joka uutisissa mainittiin. Pystyin puhumaan ajatuksistani äidilleni ja olen aina kirjoittanut niitä ylös. Pakkoajatuksista huolimatta yritän nauttia pienistä asioista, kuten kivasta työpäivästä tai hyvästä ruuasta.” . Jos mielikuvitusleikissä yö vaihtui päiväksi, minun piti tehdä tietty käsiliike niin monta kertaa, että käteni menivät mielestäni juuri oikealla tavalla. Ennen saatoin saada keskellä yötä niin voimakkaan pakkoajatuksen, että herätin itkien äitini. Aluksi ajattelin, että se kuului murrosikään. Sitten ryhdyn googlailemaan eri uskontoja ja syntejä. Kun pakkoajatus iski vaikka koulussa, päätin, että kunhan pääsen kotiin, ajattelen ajatuksen loppuun. Käyn pitkäaikaisterapiassa, jossa harjoitellaan altistumista eli vastustetaan halua tehdä jotain pakonomaisesti. Kun terveillä ihmisillä ajatukset tulevat ja menevät, minulla ne saattavat jäädä pyörimään päähän enkä pääse niistä eroon. Olisi hienoa, jos tilin kautta löytyisi joku toinen samassa tilanteessa oleva. . 3. Lähteet: psykoterapeutti Risto Tarkiainen, duodecim.fi. MINULLE MÄÄRÄTTIIN MIELIALALÄÄKKEET, kun sain diagnoosin. Joskus voi tarvita myös psykologia ja lääkehoitoa. Sellaisia kohtauksia ei lääkkeiden ansiosta ole tullut, mutta haluaisin lääkityksestä silti eroon. Sairaus on opettanut minua puhumaan rohkeasti tunteistani. 2. Aloin eristäytyä kavereistani ja viettää paljon aikaa yksin. NYKYÄÄN OPISKELEN lastenohjaajaksi ja asun omillani. Entä jos kaikki läheisenikin joutuvat helvettiin. Vasta sitten pystyin jatkamaan leikkiä. ”. Huolestuttavaa on, jos tekoihin liittyy ahdistusta sekä pelkoa ja ne vievät yli tunnin päivässä. Minun pitää vain hyväksyä, että sellaisia tulee joskus. Jäin puoleksi vuodeksi sairauslomalle, jonka aikana sain apua mielenterveysongelmiin. TEIN JO LAPSENA tiettyjä rituaalimaisia toistoja. Tiedän itsekin, että ajatukset ja toiminnot kuulostavat älyttömiltä. Ajatukset eivät kuitenkaan loppuneet. Heille voin kertoa kaikkein kauheimmatkin pakkoajatukset. Ajatukset liittyvät usein esimerkiksi kuolemaan ja uskontoihin. Säteilyn pelossa tiskaan astioitakin pitkään. LUKION JÄLKEEN MENIN töihin kauppaan, jossa työ oli todella stressaavaa ja vaativaa. Pakkotoiminnot ja -ajatukset ovat eri asioita, mutta niitä voi olla myös yhtä aikaa
Ehkä alkusyksyn piknik, pyöräretki lähimetsään tai kaakaohetki ostarilla. VAAKA 23.9.–23.10. Rakkauden ja kauneuden planeetta Venus kutsuu sinua myös hemmottelemaan itseäsi ja muita syyskuun alussa. Elokuun lopussa taivaalle nousee uusikuu, joka kutsuu sinua pysähtymään hetkeksi ja järjestämään rutiinisi kuntoon. Pidä silmäsi auki etenkin välitunneilla! Kauneutta rakastavana tyyppinä haluat myös, että koulutarvikkeesi näyttävät kivalta. Nyt on sen aika! SUHTEET Heinäkuinen auringonpimennys vaikuttaa elämässäsi pitkälle syksyyn ja tuo erityisen hyviä viboja ystävyyssuhteisiisi. NEITSYT 23.8.–22.9. Mahtava asenteesi tuo mukanaan kivan yllätyksen. Onnea ja vaurautta tuova planeetta Jupiter lupaa tiellesi myös jännittäviä mahdollisuuksia. Olet suosittu ja tunnet sen. Tämä kouluvuosi lupaakin elämääsi jotain uutta ja ihanaa. Saat elämääsi lisää vapautta, kun energiaa ei kulu hukkuneiden vihkojen ja kynien etsimiseen tai unohtuneista läksyistä huolehtimiseen. Harkitsetko uutta harrastusta tai muutosta lukujärjestykseesi. Kannattaa myös hymyillä lempiopettajallesi! SUHTEET Täysikuu nousee taivaalle 13. Jokin uusi kutsuu sinua, ja koulussa tapahtuu pian hauska välikohtaus. Kouluvuotesi on startannut suosiollisten tähtien alla. Miten olisi täydenkuun piknik puutarhassa tai iltakävely kuun alla. Sen loisto vahvistaa itsevarmuuttasi, ja sinun on helppo olla oma itsesi. OPIT JOTAIN TÄRKEÄÄ 9.–10.9. syyskuuta, ja se kiehtoo mystiikasta viehättyvää puoltasi. . Saatat saada upean ystävän tai ihastua. SUHTEET Koulun alku tuo eteesi uusia ihmisiä. Nätit vihkosi saavatkin joka päivä hymyn huulillesi. Vai ideoisitko luokkaretken tai juhlat. Lakkaa kyntesi herkullisilla sävyillä, maalaa vesiväreillä tai opettele tekemään lettikampaus – ja kutsu kaverisi mukaan! OPIT JOTAIN TÄRKEÄÄ 11.–12.9. Valjasta käytännöllisyytesi ja loistava suunnittelukykysi tänä syksynä opiskelun lisäksi johonkin hauskaan! Mitä kivaa voisitte keksiä kavereidesi kanssa välitunneille. ?. Ehkä teet tänä kouluvuonna jotain räväkkää: liityt yllättävään harrastusryhmään, suuntaat ulkomaille tai pidät esitelmän, joka muistetaan. Eräs uusi mahdollisuus myös kolkuttelee ovellasi, joten olethan valppaana! SUHTEET Jousimies jos joku tietää, miten juhlitaan! Kerää ystäväsi yhteen koulun alun kunniaksi ja tehkää jotain hauskaa. Planeetta rohkaisee tekemään uusia valintoja. Se korostaa ihanuuttasi entisestään! OPIT JOTAIN TÄRKEÄÄ 14.–15.9. Skorpioni on herkästi aistiva horoskooppimerkki. OPIT JOTAIN TÄRKEÄÄ 6.–7.9. SUHTEET Elokuun lopussa Kuun liikkeet kutsuvat sinua kokoamaan ystäväsi yökylään ja esittämään tähdille toiveesi. JOUSIMIES 23.11?.–21.12. On syntymäpäiväsi aika, eli aurinko paistaa merkkiisi. SUHTEET Täysikuu loimottaa syyskuun toisena perjantaina. Nyt on myös loistava hetki vaihtaa maisemaa. 24 Demi. SKORPIONI 24.10.–22.11. horoskooppi back 2 school LEIJONA 23.7.–22.8. Suuntaisitteko kavereiden kanssa hengailemaan ihan eri paikkaan kuin yleensä. Ties kenet tapaat siellä! OPIT JOTAIN TÄRKEÄÄ 16.–17.9. Pidä täydenkuun rituaali ystäviesi kanssa: jakakaa toiveenne ja unelmanne, laulakaa yhdessä ja tanssikaa lempibiisienne tahdissa. KAURIS 22.12.–20.1. Suosikkitubettajasi videot inspiroivat sinua olemaan entistä rohkeampi. 24 Demi. OPIT JOTAIN TÄRKEÄÄ 22.–23.8. Uusi kouluvuosi on taas täällä! Sekös sinua miellyttää, sillä pääset jälleen hurmaamaan niitäkin kavereitasi ja etäisempiä koulututtujasi, joita et tavannut kesälomalla. 3_ T E K IJ Ä , 3_ T E K IJ Ä . Juhlista sitä kavereidesi kanssa. Täysikuu voi tuoda eteesi jonkun ihanan tyypin. Kun tartut toimeen, kaikki on mahdollista. Onnen ja vaurauden lähettiläs Jupiter on nyt sinulle suosiollinen. Luvassa on kaikenlaista innostavaa sekä koulussa että sen ulkopuolella
Pidä siis silmäsi auki. Koulun alku tuo päähäsi uusia ideoita. OINAS 21.3.–19.4. Jos kaipaat jotain piristävää yllesi, pistäkää kavereidesi kanssa pystyyn vaatteiden lainausrinki. SUHTEET Olet hyvällä fiiliksellä ja levität iloa myös ympärillesi. Saat huomiota tuttujen lisäksi tuntemattomilta, mutta muista myös vanhat ystäväsi. Hyviä asioita on siis tapahtumassa! SUHTEET Vastaasi kävelee koulun käytävillä joku, jota et ole aiemmin ehkä huomannut, mutta nyt kannattaisi. OPIT JOTAIN TÄRKEÄÄ 29.–30.8. Uusikuu nousee taivaalle elokuun lopulla, ja myös se lupailee elämääsi jotain uutta. SUHTEET Kouluvuosi tuo tullessaan kutkuttavan ihastuksen, kun sitä vähiten odotat. Elokuun lopussa taivaalle kipuaa uusikuu, ja se saa luovuutesi kukoistamaan. RAPU 22.6.–22.7. OPIT JOTAIN TÄRKEÄÄ 31.8.–1.9. VESIMIES 21.1.–19.2. Sinulla on luontaisen johtajan ominaisuuksia, ja alkusyksy tarjoaa mahdollisuuden päästä kokeilemaan kykyjäsi. Syyskuun puolivälin paikkeilla saatat törmätä kiinnostavaan tyyppiin. Samalla kaipaat vähän hemmottelua. SUHTEET Elokuun lopussa kannattaa kertoa tähdille unelmistaan. Löytöretkeilijä sisälläsi nauttii uusista aluista. SUHTEET Koulun vastapainoksi kaipaat vapaaajallesi jotain rentoa. Tai ehkäpä luokkaan asteleva ihan uusi tyyppi. 25 horoskooppi. Onnea ja vaurautta mukanaan tuova Jupiter säteilee sinulle. Jos niitä ei löydy lukujärjestyksestäsi, pitäkää vaikka askartelukerho kavereidesi kanssa. Juhlista siis koulun ja syksyn alkua keskittymällä tyyliisi, sillä saat siitä hyvän mielen. Joku seuraa Instastoorejasi kiinnostuneena. T E K S T I: A N N A K A U H A L A . Tieto siitä saa sinut säteilemään, ja muutkin huomaavat aurinkoisen energiasi. Tähdet ovat nyt puolellasi, joten tilaisuuteen kannattaa tarttua. HÄRKÄ 20.4.–20.5. Sinuun vaikuttaa planeetoista eniten kauneudesta vastaava Venus. Rentoa oloasi vahvistaa taivaalla liikkuva Jupiter, joka tuo elämääsi onnea. Olet hyvin herkkävaistoinen ja aistit nyt ilmassa jotain jännittävää. Demi. Alkanut lukuvuosi tuo uuden asian elämääsi – se voi olla ihminen, mullistava idea tai maisemanvaihdos. Joku opettajistasi ihailee kiehtovaa tapaasi nähdä asiat uudelta kantilta. OPIT JOTAIN TÄRKEÄÄ 2.–3.9. Tilaisuus voi tulla koulussa tai harrastuksessa. KAKSOSET 21.5.–21.6. Onnea tuova Jupiter tekee sinusta silloin erityisen suositun. Suuntaa siis syksyyn avoimin mielin ja muista myös tylsinä pänttäyspäivinä, että hauskuutta on tulossa sinua kohti. ?. KALAT 20.2.–20.3. Vaikka viihdyt yleensä hyvin kotona, saatat nyt löytää itsestäsi aivan toisenlaisen puolen: oletkin koko ajan menossa! Syksy kutsuu sinua muutenkin uudistumaan. Kuuntele erilaista musaa, kokeile kiinnostavaa liikuntaharrastusta tai hymyile tuntemattomalle. Siksi syksy on sinulle innostuksen aikaa, saathan taas oppia uutta maailman menosta ja pääset lempiaineidesi pariin. Nautitkin nyt erityisen paljon kuvaamataidosta ja käsitöistä. Kokoa lähimmät kaverisi kasaan, hakekaa irtokarkkeja ja linnoittautukaa katsomaan lempisarjaanne. OPIT JOTAIN TÄRKEÄÄ 4.–5.9. ?. 25 3_ T E K IJ Ä , 3_ T E K IJ Ä . Saatte kaikki pukea uudet vaatteet bileisiin, mutta rahaa ei kulu ja luonto kiittää. Hän voi olla joku, joka on jo salaa ihastunut sinuun. Pitäkää siis kavereidesi kanssa vaikkapa saunailta ja tehkää itse kasvonaamiot! OPIT JOTAIN TÄRKEÄÄ 26.–27.8. Ehkäpä tapaatte myös kasvokkain. Hänelle kannattaa hymyillä. Miten olisi korujen tekeminen yhdessä. Demi. Saatat jopa ihastua tai löytää kaverin, jonka kanssa surffailet samalla aaltopituudella. Juhlista muutosta suunnistamalla kirpparille ja etsimällä ihana asu, jossa sinulla on hyvä fiilis. Olet nyt haluttua seuraa. Ohjeita löytyy esimerkiksi Pinterestistä. SUHTEET Saat nyt iloa perheestäsi ja läheisistä ystävistäsi, ja vietätkin paljon aikaa heidän kanssaan. OPIT JOTAIN TÄRKEÄÄ 24.–25.8. Jotain yllättävää ja kivaa saattaa silloin tapahtua
inspiroivat fanikuvat Paras kalenteri kouluun . DEMI-KALENTERISSA ON KAIKKI MITÄ TARVITSET . KOVAT KANNET, LAADUKAS PAPERI JA LUKUNAUHA . lukujärjestykset . ASTI HINTAAN 14,90 €. opiskeluvinkit . muistiinpanotilaa . Asiat pysyvät järjestyksessä ja elämä hallinnassa. kuukautiskalenteri . KÄTEVÄ KOKO: 140 × 205 MM ”Demi-kalenteri on monipuolinen, ja siitä tulee aina hyvä fiilis. piristävät haasteet . P.S. RAKASTAN TAULUKOITA!” – DEMIN LUKIJA MYYNNISSÄ LEHTIPISTEISSÄ 30.8. HEINÄKUUSTA 2019 KESÄKUUHUN 2020 . tulot ja menot
27. ????. ????. ????. ????. EUPHORIA (HBO NORDIC) PRETTY LITTLE LIARS (HBO NORDIC) GAME OF THRONES (HBO NORDIC, C MORE) ????. ????. ????. TESTIT HAASTEET TEHTÄVÄT IDEAT Huvin vuoksi ????. T E K S T I: A IN O S A L O N E N , R O O S A O K S A N E N . Demi. THE END OF THE F***ING WORLD (NETFLIX) STRANGER THINGS (NETFLIX) THE SOCIETY (NETFLIX) GLEE (VIAPLAY, NETFLIX) ORANGE IS THE NEW BLACK (NETFLIX) UUSI PÄIVÄ (YLE AREENA) SYKE (RUUTU, YLE AREENA) SKAM (YLE AREENA) SEKASIN (YLE AREENA, ELISA VIIHDE) ????. ????. K U V A T : N E T F L IX , H B O N O R D IC , Y L E , A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O . . . Sarja maraton voi alkaa! Anna tähdet yhdestä viiteen klassikoille ja kiinnostaville uusille tuttavuuksille. Tervetuloa, kirpeät aamut ja hämärät illat! Kuuluisiko alkusyksyysi mahtavia sarjoja sohvan nurkassa, uusia ekotekoja (tai ainakin niiden yrittämistä...) sekä hauskempaa opiskelua. ????. ????
C Puen villapaidan, vaikka siinä tuleekin vähän kuuma. Yök! B Käperryn sohvalle Netflixin pariin ja fiilistelen sadetta. MITÄ PUET YLLESI KOULUN EKOILLA VIIKOILLA. SADEPÄIVINÄ... . A Kesän lempikukkamekkoni. B Luovun sortseista ja vedän farkut jalkaan. LEMPIHERKKUSI ON... B Suklaakakku. C Lähden heti ulos! Onko mitään ihanampaa kuin sateinen syyssää. TESTAA OLETKO SYKSYIHMINEN. A Suljen verhot enkä astu jalallanikaan ulos. T E K S T I: II D A H A L L IK A IN E N .. . 28 Demi. vinjetti 1 3 2 KESÄN LOPPUMINEN JAKAA AINA TAATUSTI MIELIPITEITÄ! TESTI KERTOO, OLETKO KESÄVAI SYYSTYYPPI, JA VINKKAA, MITEN ALKUSYKSYSTÄSI TULEE HUIPPUHAUSKA. C Kanelilla kuorrutettu korvapuusti. A Jäätelö
B Pop. LEMPIMUSAGENRESI. C Hyppään ison takkini sisään ja toivon, ettei hän huomaa minua. A Huonosti, koska haikailen helteitä. . B Uusista hanskoista. Demi. . MITEN OLET VALMISTAUTUNUT SYKSYYN. C Laatimalla syksyn bucket listin. MITEN NUKUT SYKSYLLÄ. A En mitenkään. JUURI NYT HAAVEILET... B Iloa. A Hymyilen hänelle, sillä olen itsevarma rusketuksessani. A Matkalipusta lämpöön. B Hyvin, koska pimenevät illat auttavat nukkumaan. A Rap tai r’n’b. Nyt on kesä! B Ostamalla uusia koulutarvikkeita ja syysvaatteita. C Värikkäästä sadetakista. vinjetti 8 5 9 4 7 6 IHASTUKSESI TULEE SINUA KOULUSSA VASTAAN. MITÄ TEET. 29. C En malttaisi nukkua! PUIDEN KELTAISET LEHDET SAAVAT SINUT TUNTEMAAN... C Suurta onnellisuutta. A Haikeutta. C Indie. B Kuuntelen romanttisia kappaleita kuulokkeista
ENITEN A-VASTAUKSIA ENITEN B-VASTAUKSIA ENITEN C-VASTAUKSIA SYKSYIHMINEN Syksy on sinulle yhtä tärkeä kuin Marcus ja Martinus heidän faneilleen! Pian heittelet ilmaan värikkäitä vaahteranlehtiä pumpkin spice -latte kädessäsi. Rennoista sadepäivistä voit nauttia sohvan kulmassa, kun suosikkisarjasi saavat jatkoa!. 30 Demi. Saat syksyn lämpimistä päivistä kaiken irti ottamalla aurinkoa ja lukemalla ulkona uutta kirjaa. Et ole erityisen innoissasi syksystä, mutta toisaalta koulupäivät kavereiden kanssa, ihastuksen näkeminen ja uudet harrastusmahdollisuudet ilahduttavat sinua. Vedä sadepäivinä värikkäät kumisaappaat jalkaan ja nauti raikkaasta säästä pirteässä sadetakissa. Näin elät koko syksyn kuin viimeistä kesäpäivää. Olet fiilistellyt villapaitojasi jo kesän viileinä iltoina etkä malta odottaa, että pääset käyttämään niitä kuulaina syyspäivinä. KURKKAA BACK 2 SCHOOL -HOROSKOOPPI, S. Listaa päiväkirjaasi asioita, joita odotat syksyltä ja talvelta. Voit fiilistellä syksyä pitkälle talveen kuivattamalla puiden värikkäitä lehtiä esimerkiksi kirjan välissä. VUODENAIKAIHMINEN Olet supersankari, joka selviää kaikista vuodenajoista! Kesä on ihana, mutta ei syksykään ole hullumpi. Suhteesi syksyyn on vähän kuin Justin Bieberin ja Hailey-rakkaan avioliitto: lämpenet hitaasti, mutta rakastut nopeasti. Sinä ja kesä olette yhtä erottamattomia kuin Jeffree Star ja tämän Nathan-rakas! Helpota kaipuutasi järjestämällä kavereiden kanssa rantapiknik. KESÄIHMINEN ”En aio käyttää kenkii ennen elokuuta”, Mikael Gabriel laulaa kuulokkeissasi vielä syksylläkin. Suhteesi syksyyn on kuin Ariana Granden ja Pete-rakkaan kihlaus: mikä ihana salamarakkaus, joka on ohi liian nopeasti. Neulo tai etsi kirpparilta muhkea ja värikäs kaulahuivi sekä sytytä iltaisin tuoksukynttilöitä. B A C SINÄ OLET... . Nauti luonnon ihanista väreistä tekemällä kävelyretkiä metsässä ja ota termospulloon kaakaota mukaan. . Voit myös tehdä seinällesi kollaasin parhaista kesäkuvista, sillä ne lämmittävät talvenkin yli. Nauti syksylläkin kukkamekoista yhdistämällä ne villapaitoihin ja lämpimiin sukkahousuihin. MITÄ MUUTA UUSI VUODENAIKA LUPAA SINULLE. Listatkaa lempikesäbiisinne, fiilistelkää jäätelömakuja ja jakakaa lomamuistojanne. Mutta ollaanpa rehellisiä, sinä et haluaisi laittaa kenkiä jalkaan talvellakaan! Pimenevät illat ja kirpeät aamut saavat ihokarvasi pystyyn, ja haikailet koulupulpetissa kaihoisasti kesän huolettomuuden perään. 24
. Ympyröi ympärist öystäväll iset teot, joita aiot kokeilla!. Luonto ansaitsee kilttiä kohtelua. 31 ROSKIEN LAJITTELU vaatteiden tuunaus pullojen kierrätys pikasuihku VALOJEN SAMMUTTAMINEN ILMASTON MUUTOKSESTA PUHUMINEN käveleminen kestokassi VAATTEIDEN KIERRÄTTÄMINEN julkisilla kulkeminen ILMASTOMARSSIIN OSALLISTUMINEN kirppareilta ostaminen OSTAMATTA JÄTTÄMINEN kasvisruoka kestojuomapullo VEDEN JUOMINEN JANOON ei mainoksia -kyltti luonnonkosmetiikka PORTAIDEN KULKEMINEN ruokahävikin välttäminen AINEETTOMAT LAHJAT kuukuppi kotimaanmatkailu puun istuttaminen TÖPSELEIDEN IRROTTAMINEN VAATTEIDEN LAINAAMINEN 50 somepostaus ilmaston muutoksesta KOULUESITELMÄ YMPÄRISTÖN TILASTA TURHAN MUOVIN VÄLTTÄMINEN pyöräileminen ROSKIEN KERÄÄMINEN laitteiden sammuttaminen ilmastopoliitikon tukeminen muovin kierrätys EKOSÄHKÖ PULLOJEN KERÄÄMINEN tavaroiden lainaaminen lentämisen vähentäminen LASIPURKKIEN UUSIOKÄYTTÖ lihansyönnin vähentäminen paperin käyttäminen molemmilta puolilta junamatkailu somepaasto kirjastosta lainaaminen VAATTEIDEN TUULETUS LINNUNPÖNTÖN RAKENTAMINEN täydet pyykkikoneelliset tavaroiden loppuun käyttäminen VAATTEIDEN KORJAAMINEN puun halaaminen ×KIVA TEKO MAAPALLOLLE T E K S T I: ID A -J U L IA S IP IL Ä . Demi.
Suljen silmäni ja kuvittelen olevani trooppisessa kylpylässä. Viidessä minuutissa ehtii hyvin tehdä kaiken tarpeellisen. On syksyn ensimmäinen kirpeä aamu, ja menen suihkuun puoliunessa. TODELLISUUS: Oliko tämä karkin kääre nyt muovia vai sekajätettä... ODOTUKSET: Nyt laitetaan koko perheen lajitteluhommat kuntoon! Erottelen tottuneesti jogurtti purkin kannen metallin joukkoon ja vien vanhat kynsilakkani vaarallisen jätteen keräykseen. SULJEN SUIHKUSSA SILMÄNI JA KUVITTELEN OLEVANI TROOPPISESSA KYLPYLÄSSÄ. TODELLISUUS: Hrrr... EKOILU EKOILU EKOILU. Hups, kymmenen minuuttia on kulunut, enkä ole vielä edes miettinyt sampoota! 2. 32 Demi. LAJITTELEN KUIN PRO . 1. Win-win! . . SÄÄSTÄN LITRAKAUPALLA VETTÄ . Säästän myös kallisarvoista aikaani. Koko perhe innostuu yhteisestä projektista. . Kuuma vesi tuntuu iholla uskomattoman hyvältä. ODOTUKSET: Varsinkin lämpimän veden valutus vie paljon energiaa, joten alan ottaa pikasuihkuja. ODOTUKSET VS TODELLISUUS Maapallo kaipaa pelastustoimia päättäjiltä ja yksittäisiltä ihmisiltä – mutta aina ekoteot eivät suju niin kuin tarkoitti. Äh, isäni on taas heittänyt lahjapaperia keräyspaperin sekaan! Pohdin turhautuneena, miksi maailmaan täytyy tuottaa näin paljon turhaa pakkausmateriaalia
. . EKOILU EKOILU EKOILU. TODELLISUUS: Vitsi, miten kiva uusi paitatrendi! Alan metsästää samanlaista käytettynä. Onpa Suomi täynnä ihania paikkoja! Ehdotan vanhemmilleni, että suunittelemme syyslomalle pyöräretken naapurikaupunkiin. Voisiko joku jo keksiä päästöttömän lentokoneen – tai edes parantaa junayhteyksiä?! 4. TODELLISUUS: Lähden aamulla kiireessä ja unohdan sekä kangaskassin että kestokupin kotiin. 33 3. SEIKKAILEN KOTIMAASSA . Kuudennella kirppiksellä luovutan. OSTAN VAIN KÄYTETTYJÄ TAVAROITA . TODELLISUUS: Onko Instafeedini ollut aina täynnä ihania paratiisirantoja... Kävelen ketjuliikkeen ohi, ja unelmieni paita roikkuu ikkunassa. Jännittävä – ja ympäristöystävällinen – seikkailu! . ODOTUKSET: Lentokoneet ja laivat = so last season! Unelmoin vain lähimatkoista. Tyylinikin piristyy ihanien vintage-löytöjen ansiosta. Vain kuusi euroa! Kannan paidan nolona kotiin. ?. KÄYTÄN KESTOTUOTTEITA 24/7 . Livahdan salaa sisään. Pakkaan välipalaostokseni omatunto kolkuttaen muovipussiin. 5. Miksi kaverini stoorit New Yorkin -lomalta näyttävät niin satumaisilta. Jos kaipaan uusia vaatteita, löydän ne kyllä kirpparilta. Miksi oi miksi luonnonvarojen tuhlaamisesta on tehty näin helppoa ja halpaa... Syksyn hämärtyessä alan salaa tehdä säästösuunnitelmaa, jotta pääsen vielä joskus kaukomaille. ODOTUKSET: Vältän kaiken uuden ostamista. T E K S T I: R O O S A O K S A N E N . Uudet ystäväni kulkevat aina mukanani. ODOTUKSET: Minähän en tuota turhaa kertakäyttöjätettä! Hankin kestokassin (harvoille) ostoksilleni ja kestokupin juomilleni. Demi. No, kai tämäkin alkaa sujua ajan kanssa! ONKO INSTA-FEEDINI OLLUT AINA TÄYNNÄ KUVIA PARATIISIRANNOISTA. Kun kiinnitän pahvisen teekuppini muovikantta, mietin syyllisenä, päätyyköhän se Tyynenmeren valtavaan muovipyörteeseen
KIVOIN TAPA OPPIA OLI... PÄIVÄ AINE MIELENKIINTOISINTA OLI... T E K S T I: R O O S A O K S A N E N . PALKITSIN ITSENI... PÄIVÄ AINE VAIKEINTA OLI... PÄIVÄ AINE TAVOITTEENI OLI... PÄIVÄ AINE ERITYISEN HYVIN SUJUI... PÄIVÄ AINE MIELENKIINTOISINTA OLI... PÄIVÄ AINE TAVOITTEENI OLI... ONNISTUIN TAVOITTEESSANI... TARVITSEN LISÄTREENIÄ... TARVITSEN LISÄTREENIÄ... . PÄIVÄ AINE VAIKEINTA OLI... 34 Demi. STUDY GOALS LISÄMOTIVAATIOTA OPISKELUUN – KYLLÄ KIITOS! SEURAA OPPIMISTASI JA TEE PÄNTTÄÄMISESTÄ HAUSKEMPAA TÄYTTÄMÄLLÄ OPISKELUPÄIVÄKIRJAA. PALKITSIN ITSENI.... PÄIVÄ AINE ERITYISEN HYVIN SUJUI... . ONNISTUIN TAVOITTEESSANI... KIVOIN TAPA OPPIA OLI..
Seuraavilla sivuilla kuulet myös kiusatun tarinan ja fiksua pohdintaa arvosanoista. #backtoschool HERKUT ITSETUNTO IHAN KUNNOSSA OPISKELU. Täältä tullaan, koulusyksy! Jättigallup tarjoilee sinulle vinkit arkea piristäviin aamiaisiin ja välipaloihin. Vahva& ihana Demi. ?. 46. Lukiolaiset Miisa Korvenaho ja Aada Simola tietävät, ettei koulumenestys määritä kenenkään arvoa, s. 35 K U V A : S A N N A L E H T O
. NAPPAA TALTEEN NÄLÄN TALTUTTAVAT VÄLIPALAIDEAT, YLLÄTTÄVÄT HERKUT JA KASVISRUOKAVINKIT. JÄTTIGALLUP KURKKAA LAUTASELLESI: VASTAAJAT KERTOJAT, MITÄ SÖISIVÄT VAIKKA LOPPUELÄMÄNSÄ JA MITEN TEHDÄ PAREMPIA VALINTOJA ILMASTON, ELÄINTEN JA IHMISTEN KANNALTA. Mitä syötäisiin. PALJASTAMME MYÖS OUDOIMMAT SYÖMISEEN LIITTYVÄT TAVAT JA HASSUT MEGAMOKAT KEITTIÖSSÄ. ?. HYVÄÄ RUOKAHALUA! KOONNUT AINO SALONEN KUVAT MALIN GUSTAFSSON SUOSITUIMMAT LEMPIRUUAT Tortillat Sushi Pasta Uunilohi Lasagne Makaronilaatikko + Kokeile myös näitä uudempia lemppareita: nachovuoka, avokadopasta , linssikeitto, härkispihvit, bataattiransk alaiset, pelmenit smetanalla, falafel-salaat ti, vietnamilaine n tofucurry 36 Demi
. 37. Juttu perustuu Demin kyselyyn, johon vastasi 1146 alle 20-vuotiasta. Kiitos kaikille vastaajille! Demi.
. puuro banaanilla ja kanelilla Kokeile keittää puuro kasvimaitoon ! Soijamaito tekee kylläiseksi, ja kauramaidost a tulee ihanan kermainen maku. paahtoleipä maapähkinävoilla . . Tärkeintä on kuitenkin se, että syö aamulla edes jotain.. Vertaile listaa kaverin kanssa, ja ostakaa molempien lemppareita. Mitä aamupalaksi. munakas . . smoothie bowl . kaurapuuro mustikoilla ja raejuustolla . rahka mehukeitolla . RUKSI MUIDEN SUOSIKKIRUUAT, JOITA VOISIT KOKEILLA. Jäätelö . 38 Demi. Sipsit . Suklaa . juusto-kananmunaleipä . jogurtti granolalla . HERKULLISIMMAT VÄLIPALAT ”Banaanijogurtti, johon on pilkottu banaania ja kiiviä.” ”Ruisleivät, joiden päällä on avokadoa, pippurisekoitusta ja limen tai sitruunan mehua.” ”Pakastetut banaanipalat ja maapähkinävoi.” ”Maustamaton jogurtti hunajalla ja myslillä.” ”Dippaan vihanneksia hummukseen.” ”Maissikakut, joissa on chiansiemeniä ja merisuolaa.” ”Banaanilätyt, joihin tulee 2 kananmunaa, 2 banaania sekä hieman suolaa ja sokeria. Karkki . Leivonnaiset Psst! Laita sinäkin herkut tärkeysjärjest ykseen. islantilainen skyr-rahka . Psst! Aamiainen pitää nälkää ja sinut virkeänä, kun siinä on kuitua (esimerkiksi täysjyväleipä tai puuro) ja proteiinia (esimerkiksi kananmuna, raejuusto, rahka, soijamaito tai jogurtti). Taikina sekoitetaan tehosekoittimella ennen paistamista.” ”Itse tehty marjarahka.” ”Laitan paahtoleivälle ketsuppia ja juustoa ja lämmitän sen mikrossa.” ”Tuore karjalanpiirakka yrttituorejuustolla.” ”Itse tehdyt teeleivät.” ”Vadelma-mansikka-vesimelonipirtelö, jonka aineksista osa on ollut pakkasessa.” ”Viinirypäleet ja fetajuusto.” ”Tuorepuuro, jonka päällä on marjoja ja siemeniä.” JOS SAISIT SYÖDÄ VAIN YHTÄ ASIAA LOPPUELÄMÄSI AJAN, MIKÄ SE OLISI. ”Pitsaa, koska siihen saa niin paljon eri täytteitä.” ”Mummun leipomaa pullaa.” ”Ruissipsejä tuorejuustolla.” ”Fazerin sinistä.” ”Perunaa, koska siitä pystyy tekemään kaikkea, kuten sipsejä.” ”Salaattia! Salaattiin voi laittaa mitä vain, vaikka kanaa tai tehdä hedelmäsalaatin – tai miksei sinne voisi tunkea karkkiakin?” ”Söisin laivan buffetissa.” Pitsa sai ylivoimaisest i eniten ääniä! Herkkubattle! PARHAITEN MAISTUVAT . paahdettu ruisleipä juustolla ja kurkulla . Kuten jokaisella aterialla, myös aamiaisella on hyvä olla kasviksia: vaikkapa hedelmä, vihanneksia leivän päällä tai marjoja puurossa tai jogurtissa
EI HÄTÄÄ, SILLÄ NIIN OVAT KAIKKI MUUTKIN! ”Poltan lähes kaiken, mitä laitan uuniin.” ”Laitoin liikaa vettä kattilaan keittäessäni pastaa, ja koko keittiö tulvi.” ”Tein jauhelihakastikkeen ilman reseptiä ja laitoin sekaan vähän kaikkea. banaani-toffeepiirakka banoffee . vegaaninen porkkanakakku . omenapiirakka . % LAITTAA ITSE RUOKAA KOTONA MONTA KERTAA VIIKOSSA.. . Demi. mangojuustokakku . kauralastut . Pätkis-kakku . Seuraavana jouluna kiille onnistui, mutta olin unohtanut tehdä pohjan.” ”Kerran vatkatessani taikinaa luulin nähneeni jonkin roskan menevän kulhoon. marenkikakku pavlova OLETKO MOKANNUT KEITTIÖSSÄ. 51. tiramisu . Ei ollut.” ”Pidin mukimutakakkua liian kauan mikrossa, ja mikro meni rikki.” ”Kun tein ensimmäistä kertaa mokkapaloja, en tajunnut keittää kahvia, vaan laitoin seokseen kahvinpuruja suoraan purkista.” ”Kerran ravintolassa yritin juoda, mutta heitinkin vedet pääni yli. mutakakku . Tietenkin auki olleet hiukseni takertuivat sähkövatkaimeen.” 86 . 39 Tekeekö mieli leipoa. . Koko perheeni söi ruokaa tekohymyt naamalla ja sanoi, että se oli tosi hyvää, koska ei halunnut loukata minua.” ”Tekemäni pullat ovat kohonneet koko pellin kokoiseksi jättipullaksi.” ”Mietin, että Nutella olisi hyvää ruisleivällä. kaurapannari . mustikkamuffinsit . En todellakaan tiedä, mitä siinä kävi, mutta perheeni nauraa tapaukselle edelleen.” ”Tein glögijuustokakkua, ja liian kuuma kiille valui päältä pohjalle. tiikerikakku . RUKSI MUIDEN SUOSIKKIHERKUT, JOITA OLISI KIVA TEHDÄ! . banaanileipä . % TYKKÄÄ LAITTAA RUOKAA. Lopputulos oli kamala. Daim-keksit . juustosarvet . Laskin päätäni hieman katsoakseni tarkemmin, mutta en sammuttanut vatkaajaa
% PITÄÄ ITSEÄÄN NIRSONA SYÖJÄNÄ. Laadussa on kuitenkin parantamisen varaa. 40 Demi. Meidän koulussa saa myös ottaa kasvisruokaa, vaikka ei olisi kasvissyöjä, mikä on kiva.” ”Kasvisruokapäiviä ja kokonaan vegaanista ruokaa saisi olla enemmän.” ”Jos kasvisruoka olisi maukkaampaa, useampi innostuisi varmasti syömään sitä edes koulussa.” ”Kouluruuan avulla jaksaa päivän, ja joillekuille se voi olla päivän ainoa kunnollinen ateria. ”Juon jogurtin pillillä.” ”En ikinä juo mitään samalla kun syön.” ”Kaverini dippaa nugetteja kokikseen.” ”Syön aina kalakeittoa niin, että lusikoin sitä ruisleivän päälle.” ”Juon vain vettä. 32. Miksi tarjota vaikkapa mantelikalaa, josta oikein kukaan nuori ei tykkää?” ”Oppilaiden mielipiteitä pitäisi kuulla enemmän.” ”Kouluruoka on hyvää, mutta puuro ei ole lounas!” ”Arvostan sitä todella paljon. Välillä lähetän niitä myös kavereilleni.” ”Syön kaiken mahdollisen sormilla.” ”Aina kun syön mandariinin, lasken, kuinka monta palaa siinä on.” ”Juon aina pikkurilli pystyssä.” ”Jos syömme yhdessä perheeni kanssa, lähetämme toisillemme lentosuukkoja pöydässä. . TUNNUSTUSTEN AIKA! SYÖMISEEN LIITTYY VAIKKA MITÄ OUTOJA TAPOJA. Todella hyvää!” ”Hernekeitto ja juusto.” ”Banaanilla päällystetty ruisleipä.” ”Viinirypäleet ja valkosipulituorejuusto.” ”Kurkku ranskanperunamausteella on aivan taivaallista.” ”Tortillalätty ja Nutella.” ”Paprikasipsit marjajogurtilla.” ”Vanukas ja nachot.” Yleisin outo ruokakombo!. En ole ikinä maistanut mehua, limua tai maitoa.” ”Syön kotona jokaisen aterian essu päällä. Se on vähän kuin sanoisimme ’hyvää ruokahalua’.” ”Syön salaattia yhdessä liskoni kanssa: osa sille, osa minulle.” MISTÄ YLLÄTTÄVÄSTÄ RUOKA YHDISTELMÄSTÄ TYKKÄÄT. . % SYÖ KOULURUOKAA JOKA PÄIVÄ. Minulla on hyvin rajattu ruokavalio, ja koulun keittäjä tekee minulle joka päivä oman ruuan.” MP energiajuomat 72 . ”Ranskalaisten dippaamisesta jäätelöön.” ”Laitan kahden vaalean leivän väliin suklaalevitettä ja Oreokeksejä. Eivätpähän vaatteet likaannu.” ”Jos syön yksin, kuvaan videoita itsestäni syömässä ja tallennan niitä puhelimeeni. ”Ruoka on yllättävän hyvää, ja on tärkeää, että Suomessa tarjotaan maksutonta kouluruokaa peruskoululaisille ja toisen asteen opiskelijoille
% EI JUO ENERGIAJUOMIA. . Tuntuu, että jotkut energiajuomia juovat eivät oikeasti edes tykkää niistä.” ”Energiajuomat voivat sekoittaa unirytmin.” ”Ne ovat hyviä ihmisille, joiden täytyy valvoa vaikkapa töiden takia.” ”Joskus ne ovat ok, mutta liikakäyttö ei tee hyvää. 41. Mieluummin juon limpparia silloin tällöin.” ”Niitä myydään liian nuorille, jopa seitsemänvuotiaille! Pitäisi olla samanlainen raja kuin alkoholissa ja todistettava ikä.” ”En ymmärrä, mikä niissä on muka niin coolia. . ”Energiajuomien liiallinen käyttö pilaa hampaat, eikä kaikkia niiden vaikutuksia välttämättä tiedetä vielä. 3_ T E K IJ Ä , 3_ T E K IJ Ä . Välillä minulle tulee niistä huono olo moneksi tunniksi.” ”Energiajuomien vaikutukset sydämeen arveluttavat, koska suvussani on sydänsairauksia.” ”Ne ovat todella epäterveellisiä, mutta on se parempi, jos nuoret juovat niitä kuin alkoholia.” MP energiajuomat Demi. 77
”Valitsen nykyään vain vegaanisia karkkeja.” . % ON MUUTTANUT RUOKAVALIOTAAN EKOLOGISEMMAKSI TAI EETTISEMMÄKSI VIIMEISEN VUODEN AIKANA. MITEN PERHEESI SUHTAUTUU KASVISRUOKAAN. ”Äitini söisi mielellään enemmän kasvisruokaa, mutta isäpuoleni on todella nirso sitä kohtaan ja isänikin syö mieluummin muuta. Hän vetoaa siihen, että ei halua ottaa riskejä terveyteni suhteen. ”Ostan kasviksia sesongin mukaan.” . Jokaisella teolla on väliä! RUKSI MUUTOKSET, JOITA SINÄKIN VOISIT KOKEILLA. Saan kuitenkin tehdä itse silloin tällöin kasvisruokaa. . ”Suosin Reilun kaupan tuotteita.” . ”Ostan punalippuisia eli alennettuja ruokia.” . Parhaat kasvisruokavinkit YOUTUBE Mmiisas Julia Ahonen PS Olen vegaani Mansikkka Hermanni Sita Salminen Ilona SIVUSTOT chocochili.net viimeistamuruamyoten.com vegaanihaaste.fi vegaaniliitto.fi INSTAGRAM @pyttipojat @ilmastonuori @ilmastoahdistus 57. Olemme esimerkiksi korvanneet jauhelihan Härkiksellä, ja kaikki tykkäsivät.” ”Perheeni on tukenut kasvissyöntiäni, mutta äitini pakottaa minut syömään kalaa. ”Syön edellisten päivien tähteitä, ettei ruokaa mene hukkaan.” . ”Valitsen useammin kasvisruokia, vaikken ole kasvissyöjä.” Mikä on tärkein syysi olla kasvissyöjä. ”En käytä enää muovipillejä.” . ”Olen vaihtanut maitotuotteita kasviperäisiin.” . Tiedän kuitenkin, että pelkkää kasvisruokaa tai vegaanista ruokaa syömällä saan tarvittavat ravintoaineet, kunhan ruokavalio on monipuolinen.” 12 % ei syö lihaa. . 4 % ei syö lihaa eikä kalaa. Vanhemmat ovat myös kannustaneet kokeilemaan kasvissyöntiä, kun olen vanhempi.” ”Kukaan meistä ei ole kasvissyöjä, mutta kokeilemme kasviproteiininlähteitä. Sisarukseni ovat avoimia kasvisruokaa kohtaan kuten minäkin.” ”Meillä on kerran viikossa kasvisruokapäivä.” ”Meitä on niin monta, että on vaikea olla kasvissyöjä. 38?% Ilmasto ja ekologisuus 34?% Eläinten oikeudet 12?% Maku 7 ?% Terveys 9?% Joku muu. 42 Demi. . 2 % on vegaaneja
. ”Haluaisin, että kaikki lihansyöjät näkisivät, miten lihaa tuotetaan, ja vasta sitten päättäisivät, syödäkö vai vähentääkö sitä.” ”Lopettaisin eläinten tehotuotannon. Ruokaa voi aina ottaa lisää, jos jää nälkä. 43. . Yritän syödä esimerkiksi leivän ennen kuin se homehtuu ja joutuu roskiin. Ruuan saaminen on erityisen tärkeää lapsille.” ”Lapsitai orjatyövoimaa ei käytettäisi.” ”Toivoisin, että kehitysmaiden oloja parannettaisiin niin, että ravintokasvien viljelystä tulisi kannattavampaa kuin rahakasvien, kuten tupakan tai kahvin, viljelystä.” Demi. Myös lautaselle otettavan ruuan määrää voi vähentää. Länsimaissa syödään paljon enemmän kuin olisi tarpeen, kun taas joissain paikoissa ihmiset näkevät nälkää. Riista ja kala ovat parempia vaihtoehtoja, jos on pakko saada muuta kuin kasviproteiinia.” ”Eläin ei saisi kitua tai kärsiä, kun se teurastetaan lihaksi.” ”Eläinten rääkkäys, ylisyöttäminen ja ahtaat olot ruokatuotannossa on lopetettava. Eläimilläkin on tunteet ja elämä.” ”Sademetsiä ei hakattaisi karjalaidunten tieltä.” ”Kasvisruuan hinta laskisi.” ”Maanviljelijät ja muut ruuantuottajat saisivat enemmän tukia ja isomman korvauksen työstään.” ”Ihmisten pitäisi arvostaa enemmän maanviljelijän raskasta työtä.” ”Ruoka jakaantuisi tasaisesti. Lisäksi ostan ResQsovelluksella ruokaa, joka ei ole enää kaupoissa, kahviloissa tai ravintoloissa myyntikelpoista, mutta on vielä syötävää.” ”Ravintoloiden liian isot annoskoot ärsyttävät, kun ruokaa menee väistämättä roskiin.” ”Hyödynnän ylikypsiä hedelmiä tekemällä smoothieita.” ”Olen pyytänyt vanhempiani tekemään pienempiä määriä ruokaa, sillä jaksamme harvoin syödä kaikkea.” ”Syön vanhat ruuat pois ennen kuin teen uutta.” ”Nuorisovaltuutettuna tein koulussani aloitteen eläkeläisruokailusta. Nyt eläkeläiset ovat jo useamman vuoden ajan syöneet koulumme jämäruokaa, mikä vähentää hävikkiä huomattavasti. MP RUOKAHÄVIKKI + hyviä tekoja! ”Ihmiset voisivat ostaa kaupasta vähemmän ruokaa, jotta sitä ei menisi niin paljon roskiin. Itse syön lautaseni aina tyhjäksi, ellei ruoka ole pilaantunutta. Mietimme myös kotona ruokahävikkiä paljon: esimerkiksi syömme pitkään samoja ruokia ja teemme kaurapuuron jämistä sämpylöitä.” ”Perheeni on mukana toiminnassa, jossa kauppojen ylijäämäruokaa jaetaan ilmaiseksi halukkaille.” JOS SAISIT MUUTTAA YHDEN RUOKAAN LIITTYVÄN EPÄKOHDAN, MIKÄ SE OLISI
Nyt voin laittaa kouluun vaikkapa korkkarit ja villakangastakin, mitä en olisi aiemmin uskaltanut. 44 Demi. Pahis onneksi lopetti huutelun, kun kerroin siitä opettajalle. Tajusin myös, että voin pukeutua miten haluan. Akneni on nykyään lievempi, koska käytän siihen lääkärin määräämää geeliä. Yläasteella olin aika epävarma itsestäni. Kukaan muu ei ole samanlainen kuin minä. Pian ihoni kunto paheni, ja muut alkoivat syrjiä minua koulussa finnien takia. Siellä puhuttiin paljon siitä, kuinka jokainen on erilainen ja muut pitää hyväksyä sellaisina kuin he ovat. En juuri kiinnitä huomiota finneihini enkä odota, että akne paranee. Yritin pukeutua mahdollisimman neutraalisti, ettei kukaan kiinnittäisi minuun huomiota. ISOSKOULUTUS JA KAKSOISTUTKINNON ALOITTAMINEN ANTOIVAT HÄNELLE ROHKEUTTA. Porukan ulkopuolelle sulkeminen tuntui pahalta. Sain pian uusia ystäviä ja olen opetellut olemaan myös yksikseni. Ei kannata murehtia asioista, joihin ei voi itse vaikuttaa. Ja se, mitä tekee, merkitsee paljon enemmän kuin se, miltä näyttää.” . Tuntui, etten selviydy ilman häntä. Tajusin, että olen paras versio itsestäni. Aluksi jännitin, miten pärjään ilman parasta ystävääni. Sain koulutuksesta paljon itsevarmuutta. Olen opetellut elämään sen kanssa. Inhosin olla yksin koulussa. ”Olen paras versio itsestäni” PINJA SYRJÄSTÄ, 17, KIUSATTIIN KOULUSSA AKNEN VUOKSI. Kukaan ei edes tiedä, millainen tyylini on ennen ollut. Oli katastrofi, jos paras ystäväni oli pois koulusta. Riparin jälkeen hain isoskoulutukseen. Akneni ei niin häirinnyt minua, mutta en uskaltanut olla oma itseni. Välillä tekee hyvää olla yksin, eikä se tarkoita, että on yksinäinen. Viime syksynä aloin opiskella hevoshoitajan kaksoistutkintoa uudella paikkakunnalla. Enhän voinut näpyille mitään. ”EN EDES KIINNITTÄNYT näppylöihin huomiota ennen kuin paras kaverini kysyi, voisiko poksauttaa yhden finneistäni. TEKSTI JENNI UUSILEHTO KUVAT SANNA LEHTO vahva ja ihana. Se oli silloin meistä hauska juttu. ’Hyi, miten ruma’, koulumme pahis huusi aina, kun ohitin hänet. . Olin neljännellä luokalla, ja akneni oli puhjennut. Miksi en toteuttaisi itseäni ja unelmiani, ajattelin – onhan elämä lyhyt. . Koulun alettua huomasin, ettei kukaan muukaan tunne ketään entuudestaan
En ole koskaan meikannut. Demi. En vain koe tarvetta siihen.”. . . 45 ”Vaikka minulla on akne, en yritä peittää sitä meikillä
TEKSTI IIDA HALLIKAINEN KUVAT SANNA LEHTO Miisa Korvenaho, 17, käy lukion toista luokkaa. Iida Hallikainen on Demin toimittaja. MIISA JA AADA JUTTELEVAT SIITÄ, MIKSI ARVOSANAT EIVÄT MÄÄRITÄ KETÄÄN, JA POHTIVAT, MITEN KOULUJEN ARVIOINTIA VOISI MUUTTAA. Aada Simola, 16, käy lukion ekaa luokkaa. suoraa puhetta arvostellaan TODISTUKSEN NUMERO EI YKSINÄÄN KERRO, MITEN HYVÄ TAI HUONO OPISKELIJA OLET. ?. 46 Demi
?. miisa Kun opiskelen hetken tosi tehokkaasti, voin unohtaa opiskelun illaksi ja lähteä vaikka tanssitunnille. Stressaatteko arvosanoista ja koulumenestyksestä. demin iida Olin yläasteella kympin oppilas. Muistan lukeneeni itkien erääseen kokeeseen, joka oli minulle tosi vaikea. Siinä voi aina kehittyä ja haastaa itsensä.” ”Psykologia on käytännönläheistä ja helposti ymmärrettävää.” Demi. Musiikkiharrastus saa ajatukset pois koulusta. Kun menin lukioon, huomasin, että opiskelun eteen joutuukin tekemään paljon enemmän töitä kuin aiemmin. 47. demin iida Mitä mieltä olette nykyisestä arvosanajärjestelmästä. En ole ikinä ollut kympin oppilas, mutta vasta yläasteella opin hyväksymään, että se ei haittaa. Välillä tuntuu painostavalta, kun joku kaveri lukee kokeeseen tosi paljon enkä itse ole lukenut niin hyvin. Se turhauttaa. Aiemmin stressasin tosi paljon arvosanoja. miisa Pääsin viime keväänä ysiluokalta, ja päättötodistuksen arvosanat stressasivat, koska halusin tiettyyn lukioon. aada Tsemppaan usein itseäni hokemalla, että jos yksi koe menee pieleen, maailma ei kaadu siihen. Nykyään pidän itseäni poikkeuksellisen rentona lukiolaisena. Nukun myös paljon, sillä virkeänä jaksan paremmin. Arvosanat stressaavat välillä, mutta ne eivät ole minulle koko elämä. Panostan koulussa etenkin musiikkiin ja äidinkieleen. miisa On hyvä, että arvosanojen avulla voi seurata omaa oppimistaan ja kehittymistään. Olen kuitenkin oppinut, että opiskelussakin on kyse oman reitin kulkemisesta. aada Jotkut kaverini haluavat kymppejä kaikesta, kun taas toiset eivät hirveästi välitä arvosanoista. demin iida Kiva kuulla, että olette löytäneet tapoja rentoutua. Lisäksi soitan seurakunnan bändissä eri soittimia. Joskus olen lukenut kokeeseen todella paljon ja arvosana on silti pettymys. miisa Minusta tuntuu, että lukiossa kaikki kaverini pänttäävät ja opiskelevat ihan hirveästi. Kun sain seiskan, se olikin tosi hyvä numero, josta vanhempani iloitsivat kanssani. Miten kaveriporukoissanne suhtaudutaan opiskeluun ja arvosanoihin. demin iida Entä miten olette lievittäneet arvosanoista johtuvaa stressiä. aada MIISAN LEMPIAINEET ”Olen aina tykännyt ruotsin opiskelusta, sillä kieli on kiva ja kulttuuri mielenkiintoinen.” ”Äidinkielessä on parasta, että se on lukiossa erilaista kuin yläasteella. Se auttaa minua. Arvosanat eivät kuitenkaan itsessään kerro mitään siitä, miten hyvin on sisäistänyt asiat tai kuinka paljon on tehnyt töitä kokeen eteen. Petyn, jos olen panostanut johonkin aineeseen, enkä saakaan hyvää arvosanaa. Luen itseäni varten, eivätkä kavereiden suoritukset oikeastaan vaikuta omaan opiskeluuni
demin iida Millaisiin asioihin elämässä arvosanat nykyään vaikuttavat. aada 48 Demi. Siihen oli merkitty asiat, jotka koevastauksesta tuli löytyä tietyn arvosanan saamiseksi. miisa Meillä oli yläasteella kaksi äidinkielen opettajaa, joista toinen piti pelkkiä kirjallisia kokeita. Musiikki on myös harrastukseni, ja tykkään soittamisesta.” ”Pidän äidinkielestä, sillä olen kirjoittanut pienestä asti paljon tarinoita ja omia biisejä.” ”Historia on tosi mielenkiintoista, koska menneisyydestä on kiva oppia uusia asioita.” Minunkin mielestäni arvosanojen avulla voi seurata hyvin omaa oppimista, mutta on hankala ymmärtää, mitä arvosanat oikeasti tarkoittavat. Opettajan arviointitapa helpotti stressiä, kun ei tarvinnut pelätä, menevätkö pikkujutut pieleen. Lähipiirissäni on paljon jatko-opinnoissa menestyneitä ihmisiä ilman L:n tai E:n ylioppilastodistusta. Miten muuten koulujen arviointia voisi mielestänne muuttaa. Toinen panosti enemmän siihen, että testattiin erilaisia oppimistapoja, jotta oppilaat voisivat löytää juuri itselleen sopivan. Totta. Esimerkiksi lukiolaiset ovat tosi stressaantuneita ja ahdistuneita. Mitä sanoisitte tyypille, joka stressaa arvosanoista. Jo pelkästään erilaisten oppimistapojen kokeilu voisi olla hyvä alku oppilaiden arvosanastressin helpottamiselle. Kympinkin pystyi saamaan, vaikka olisi tehnyt kokeessa pieniä virheitä. Mikään ei lopu arvosanoihin, sillä elämä tapahtuu arvosanojen ulkopuolella. Joskus nuoria myös syrjitään huonojen arvosanojen takia. aada Tiedän nuoria, jotka eivät tule kavereidensa kanssa ulos, koska heidän täytyy lukea kotona. ?. aada AADAN LEMPIAINEET ”Olen aina pitänyt musiikin opiskelusta. Arvosanat eivät kuitenkaan saisi mennä elämän ja nukkumisen edelle. Jokaisella on oma juttunsa, eikä kaikessa tarvitse olla todellakaan paras. aada Muista, että vaikka et loistaisi yhdessä aineessa, voit silti loistaa jossain toisessa. Tiedän monia, jotka lukevat öisinkin. Meillä oli yläasteella poika, jolle opiskelu oli vaikeaa. demin iida Minulla oli yläasteella biologian ja maantiedon opettaja, joka oli tehnyt oman taulukkosysteemin arvosanoille. Voi osata ja olla hyvä, vaikka ei saisi kymppiä. miisa Arvosana-asteikon mukaan huonoksi luokiteltu arvosana ei tarkoita, ettet osaa tai että olet huono opiskelija. demin iida Koulukaverien tukeminen on tosi tärkeää. Vanhemmat saattavat myös painostaa saamaan hyviä arvosanoja. Haluaisin itsekin enemmän kirjallista palautetta, sillä nykyinen arvosanajärjestelmä ei avaa arvosanojen syitä tarpeeksi oppilaille. Koko luokka kuitenkin kannusti häntä, ja kevätjuhlassa hän sai vuoden tsemppaaja -palkinnon. Pikkusiskollani ja -veljelläni oli koulussa kokeilukäytössä kirjallinen palaute tai keskustelu vanhempien ja opettajan kanssa. miisa Minusta tuntuu, että tällä hetkellä koko koulumaailma kiteytyy arvosanoihin pääsykoeuudistuksen ja jatko-opintojen takia
Kumppanille saattaa tulla myös taloudellisia velvoitteita, jos raskaus jatkuu ja isyys selvitetään. Keskustella voi kenen tahansa turvallisen läheisen kanssa. Nopea toiminta on tärkeää. Raskautta voi siis jatkaa, jolloin lapsi syntyy noin yhdekQ & A Q & A Q & A sän kuukauden kuluttua, tai raskauden voi ttää. Jos raskautta jatkaa, asia paljastuu tietenkin ajan mittaan vanhemmille. Heidän tukensa on tärkeää, päätyy mihin ratkaisuun tahansa. kysy terveydestä Suunnittelematon raskaus on aina pysäyttävä tilanne, osalle kriisi. Toisaalta ne eivät suojaa seksitaudeilta, joten lisäksi voi tarvita kondomia. Silloin tieto raskaudesta kantautuu myös kotiin. Luotettavimpia ehkäisymenetelmiä ovat ehkäisykierukat ja -kapselit, sillä niiden käytössä ei voi sattua virheitä, kuten unohduksia. Ehkäisystä pitäisi olla puhuttu ja ehkäisyvälineet hankittu jo ennen ekaa kertaa yhdessä. . Lähetä oma kysymyksesi nuorisolääkäri ja seksuaalineuvoja Miila Haloselle osoitteessa demi.fi/ kysyterveydestä . Lääkäri ja psykologi vuorottelevat tällä palstalla.. On tilanne millainen tahansa, on tärkeää saada tukea. On tärkeää kertoa pian raskauden toteamisen jälkeen asiasta luotettavalle tyypille, mieluiten aikuiselle. Moni huomaa, että on raskaana noin viidennen tai kuudennen raskausviikon aikoihin, jos kuukautiset ovat säännölliset. . Jos päätyy raskaudentykseen, päätös pitää tehdä pian raskauden alkuvaiheessa. Hyvin pian, mielellään parin päivän sisällä, kannattaa varata aika lääkärille tai terveydenhoitajalle. Vahinkoraskaudelta suojaa huolellinen ehkäisyn käyttö. Myös terveyskeskuksen omalle lääkärille voi mennä, samoin kouluterveydenhoitajalle tai koululääkärille. 50 Demi. Vaikka päätös on yksin raskaana olevan, se on helpompi tehdä, jos juttelee asiasta läheisten ja ammattilaisten kanssa. raskausviikon alkamista. Vastuu ehkäisystä kuuluu molemmille seksin osapuolille. Tukea saa aina myös terveydenhuollosta tai esimerkiksi Sekasin-chatista (sekasin247.fi). Laki raskauden keskeyttämisestä kuitenkin asettaa aikarajoja. Nuoren ei ole pakko kertoa raskaudenkeskeytyksestä vanhemmille, eikä terveydenhoidon ammattilaisillakaan ole oikeutta tehdä niin. – NIMETÖN PSST! MIETITYTTÄÄKÖ MIELENTERVEYS TAI IHMISSUHTEET. Jos raskaana oleva on hyvin nuori tai hänellä on hankala elämäntilanne, lääkäri tai terveydenhoitaja saattaa tehdä nuoren turvaksi lastensuojeluilmoituksen. Jos raskautta päättää jatkaa, ensimmäinen äitiysneuvolakäynti on jo ensimmäisten viikkojen aikana. Monella nuorella on epäsäännölliset menkat, joten raskauden saattaa huomata vasta myöhemmin. Ison asian kanssa ei tarvitse jäädä yksin. Mitä voin tehdä, jos tulen vahingossa raskaaksi. On kuitenkin reilua kertoa toiselle. Vanhemmille kertominen voi tuntua hankalalta, mutta se kannattaa. Lain suositus on, että keskeytys tehtäisiin ennen 12. Päätöksen tekee aina raskaana oleva itse. Jos raskaus on kestänyt yli 20 viikkoa eli viisi kuukautta, Suomessa ei voi tehdä aborttia muista syistä kuin sikiön sairauden takia. Lähetä oma kysymyksesi psykologi ja psykoterapeutti Riitta Ylikomille osoitteessa demi.fi/kysysuhteista. Omassa kunnassa voi olla nuorisoneuvola, perhesuunnitteluneuvola tai vastaava paikka, josta saa ajan. ASKARRUTTAAKO TERVEYS. Kumppanille ei ole velvollisuutta kertoa raskaudesta, eikä kumppanilla ole oikeutta painostaa pitämään lapsi tai keskeyttämään raskaus
Leikkaa kondomin säiliöosa irti ja halkaise kondomi pituussuunnassa saksilla. Osan testeistä voi ottaa silloin, loput parin viikon sisällä. Iso osa seksitaudeista on oireettomia, mutta seksitaudin oireita voivat olla esimerkiksi runsas valkovuoto, kirvely pissatessa, rusehtava vuoto ja kutina. Testeistä ei kerrota vanhemmille ilman nuoren lupaa. Testeihin pääsee terveysasemalla, opiskeluterveydenhuollossa tai sukupuolitautien poliklinikalla. Jos molemmat tai jompikumpi on harrastanut seksiä jonkun muun kanssa eikä ole käynyt seksitautitesteissä, pitää suojautua. . Mene seksitautitesteihin noin viikon kuluttua seksistä. Luotettavia hormonittomia ehkäisymenetelmiä on kaksi: kondomi ja kuparikierukka. Esimerkiksi klitorista nuoltaessa tarvitaan ulkoiset sukuelimet peittävä suuseksisuoja. Millaista hormonitonta ehkäisyä on. Kondomi suojaa raskauden lisäksi seksitaudeilta, on helppo hankkia ja melko edullinen. Miten pääsen seksitautitesteihin. Pitääkö suuseksissä käyttää kondomia?. Suojan voi ostaa apteekista tai askarrella kondomista. Jos yhdestä hormonivalmisteesta on tullut haittoja, kannattaa jutella asiasta lääkärin kanssa ennen kuin lopettaa käytön. . Merkkien välillä on eroja, ja yksi saattaa sopia paremmin kuin toinen. Hormoniehkäisyllä on myös monia myönteisiä sivuvaikutuksia. Kuparikierukka sopii myös nuorelle ja tarjoaa erinomaisen pitkäaikaisen ehkäisytehon, mutta voi tehdä menkoista runsaammat, pidemmät ja kivuliaammat. Kun kumpikin on varma taudittomuudestaan, ei tarvitse enää suojautua seksitaudeilta. Seksitaudit tarttuvat emätinyhdynnässä, suuseksissä ja anaaliseksissä. Osassa otetaan veritai pissanäyte, osa selviää lääkärin tutkimuksella. Se voi esimerkiksi tehdä kuukautisista säännöllisemmät ja kivuttomammat tai auttaa aknen hoidossa. Yksityisellä lääkäriasemalla tutkimukset ja hoidot maksavat, muualla ne ovat yleensä ilmaisia. Seksitaudit voivat tarttua suuseksissä, joten silloinkin pitää suojautua. Älä odottele oireita, jos olet harrastanut suojaamatonta seksiä tai esimerkiksi kondomi on rikkoutunut. Demi. Tartuntariski on pienempi kuin emätintai anaaliyhdynnässä, mutta riski on olemassa ja huomioitava. Jos hormonaalinen ehkäisy sopii sinulle, ei ole mitään syytä vaihtaa sitä hormonittomaan. Seksitauti voi tarttua suuseksin antajaan ja saajaan. Ehkäisyvaihtoehdoista voi jutella vaikkapa terveydenhoitajan, lääkärin tai gynekologin kanssa. 51 EHKÄISY EHKÄISY EHKÄISY K O O N N U T : A IN O S A L O N E N . Jos epäilet seksitautia, mene pian testeihin. Tauti voi tarttua alapään lisäksi nielun limakalvoille tai suuhun tulleista eritteistä verenkiertoon, kuten hiv. Kun penistä hyväillään suulla, kondomi suojaa useimmilta tartunnoilta
Aina kun teen voileipiä, järjestän ensin voin, kinkun ja juuston pöydälle riviin. Kun olen syönyt, minun pakko sanoa ”kiitos, oli hyvää”, vaikka olisin yksin. Kun kuuntelen Billie Eilishin biisejä, minun pitää kirjoittaa samalla biisien sanoja puhelimeni muistioon. – PAHOITTELIJA Kun otan saippuaa, minun on aina pakko ottaa sitä kolme painallusta. Nukun usein sukat jalassa, vaikka ne ovat aina aamulla lähteneet jaloistani. Kun olen auton kyydissä, minun on aina pakko tarkistaa, mitä radiokanavaa kuljettaja kuuntelee. – PAKKOLAULAA . – NALLE . – SAIPPUALAPSI. – LEHTI00 . Vasta sen jälkeen saan voidella leivät. – SUIHKUTTELIJA . Nam! – JOGURTTILOVER . Vasta sen jälkeen voin käynnistää pesukoneen. – UNELMIEN SAAVUTTELIJA . – PUHELINBESTIS . Muutaman kuukauden päästä kiinnostuin siitä, ja nyt se on lempimusiikkiani. En saa unta, jos en nuku jättinalleni kanssa. Aina kun näen keltaisen auton, minun täytyy läimäyttää itseäni. En ikinä harjaa hampaitani kylpyhuoneessa. Teen niin, vaikka kävelisin keskellä kaupunkia. Aina kun uusi Demi-lehti tulee, aloitan sen lukemisen lopusta. Inhoan siivoamista, mutta rakastan pienten tavaroiden järjestelyä. Minun on peiteltävä myös puhelimeni, kun käyn nukkumaan. – HAISTELIJAX . – FANITTAJA . Aina kun olen suihkussa, minun täytyy kastella itseni lopuksi jääkylmällä vedellä. Kävelen koko hampaiden harjauksen ajan ympäri taloa. Tykkään kosketella kieltäni puhelimen laturin päällä. Kun olen täyttänyt pyykinpesukoneen, minun on pakko hakea puhelimeni. – SHOKKIHOITOO . – PUHELIMESTA HUOLEHTIVA . – KASVIEN HOIVAAJA Demin Salaiselle palvelulle voit paljastaa omituisimmatkin tapasi. Kun kävelen suojatiellä, minun täytyy astua jokaiselle viivalle. Siellä on aina parhaat jutut! – NALLEKARKKI . – UNELMOIJA . Annan siten itselleni pieniä sähkösokkeja. Muuten minua jää vaivaamaan, etten kiittänyt. Laulan tai puhun usein itsekseni. – KELTAINENAUTO! Jos heitän ruokaa pois, minun täytyy pyytää ruualta anteeksi. 52 Demi. Minun täytyy silittää jokaista huonekasviani ennen kuin käyn nukkumaan. . K O O N N U T : II D A H A L L IK A IN E N . – MEHUSTELIJA . Toivotan niin heille hyvää yötä. – KPOPFAN . Kun olen sovituskopissa, minun täytyy haistella sovittamaani paitaa. Aina kun kuuntelen hyvää biisiä, minun on pakko liikutella huuliani sen sanojen mukana. – KÄVELIJÄ . Kävellessäni mehuja smoothiebaarin ohi tarkistan aina, mitä kassalla oleva asiakas tilaa. Laitan näkkileivän päälle juustoa ja mansikkajogurttia. Kun valutan itselleni vettä, minun täytyy avata hana kaksi kertaa ennen kuin täytän lasin. Lähetä lyhyt avautumistarinasi osoitteessa osallistu.demi.fi/salainen. Ennen inhosin k-poppia. Haluan varmistaa, ettei puhelimeni ole pesukoneessa. – JÄRJESTELIJÄ . – KÄVELIJÄ . – KIITTELIJÄ . – ENKELIPURJEISSA . – OUTO . – SUKKIEN IRROTTELIJA . Minulle tulee siitä itsevarma olo. Pelkään, että muuten tapahtuu jotain pahaa. Salainen palvelu . Minun on pakko välillä koskea sormellani seinää tai lattiaa
”Jäimme salaa hetkeksi kahdestaan” . – MUISTELIJA . – SYDÄMEN MENETTÄNYT . Hän vastasi: ”Aina kun hymyilet, minun tekisi mieli kietoa käteni ympärillesi ja olla päästämättä irti.” Se oli suloisinta, mitä olin kuullut. LÄHETÄ LYHYT TOSIKERTOMUKSESI OSOITTEESSA OSALLISTU.DEMI.FI/RAKKAUS . Olemme jo eronneet, mutta tulen muistamaan hänen sanansa aina. Musta tuntuu, että mä oon ihastunut suhun.” Hymyilin, ja kun katsoin ylös, huomasin, että ihastukseni hymyili takaisin. Lähetin kullalleni kuvan, jossa hymyilin. Olemme nyt olleet yhdessä yli puoli vuotta, ja olen kiitollinen siitä, että hän on elämässäni. Yhtäkkiä välillemme laskeutui hiljaisuus, ja vain tuijotimme toisiamme ja hymyilimme. . Hän sanoi: ”Arvaa mitä. Se oli tosi söpöä. . Tajusin silloin, miten rakas poikaystäväni on minulle. Olin poikaystäväni luona, ja makoilimme sängyssä. Perheeni ei tiennyt, että seurustelemme, sillä kultani on myös veljeni kaveri. Jäimme salaa hetkeksi kahdestaan. Kesän lopussa päädyimme ihastukseni kanssa samoille festareille. Hetken kuluttua poikaystäväni sanoi: ”Sä riität.” Se oli ihaninta, mitä olen ikinä kuullut. Demi. Halusin tutustua paremmin lukiossamme olevaan poikaan, joka vaikutti Instagramin perusteella kummalliselta. – HARLEY KITTY AKA BOSSU KERRO IHASTUMISESTASI TAI JAA SULOINEN RAKKAUSTARINASI. Olin ollut koko kesän ihastunut yhteen tyyppiin. Ihastukseni oli luonani yötä. Istuimme vierekkäin penkillä, kun ihastukseni sanoi: ”Mää aion nyt pussata sua.” Seuraavana talvena aloimme seurustella. Opin, että oudon ulkokuoren alla voi piillä elämän rakkaus. Nukahdin hänen viereensä pariksi tunniksi, ja hän silitteli minua. – <3 . Olin leirillä naistenpäivänä. . Hän osoittautui Snapchatissa aivan ihanaksi ihmiseksi, ja reilun viikon juttelun jälkeen aloimme seurustella. Kun heräsin, aloimme jutella. Myöhään illalla makoilin sängylläni hänen sylissään, ja juttelimme hiljaa. Hetken kuluttua sanoin hänelle: ”Arvaa mitä. – PUSUJA:* . Hetken päästä suutelimme ensimmäistä kertaa. – ONNELLINEN . – MAAILMANONNELLISINPIKKUVORKULI. Niin mustakin.” Meinasin alkaa väitellä vastauksesta, mutta tiesin hänen tarkoittavan, että hänkin on ihastunut minuun. Poikaystäväni oli meillä yötä. Kun menin leirin jälkeen hänen luokseen, hän oli tehnyt lempiruokaani, leiponut sekä ostanut kukkia, koska hän ei pystynyt tekemään niin naistenpäivänä. 53 rakkausstoorit K O O N N U T : R O O S A O K S A N E N . Poikaystäväni oli kotonaan satojen kilometrien päässä, ja ikävöin häntä
Puhalsin yhdestä jääkaappimme kananmunasta sisällön pois ja laitoin tilalle ketsuppia sekä majoneesia. K O O N N U T : ID A -J U L IA S IP IL Ä . Laitoin kuoren paikoilleen ja jäin odottamaan äitini reaktiota. Kun pääsin ulos, huomasin, että kaverini olikin vasta saapumassa pihaamme. Ihastukseni huomasi sen ja huusi tapahtuneesta koko luokalle. Olin paniikissa, koska olin opiskellut englantia vasta pari vuotta. He katsoivat meitä omituisesti, ja juoksimme noloina pois. Punastuin ja kaaduin lattialle nauramaan. Päätin kuitenkin vilkuttaa hänelle vähintään yhtä isosti takaisin. – NIMETÖN KIELIMUURI TULI VASTAAN Kanadalainen toimittaja tuli luokkaamme tekemään juttua siitä, miten opimme teknologian avulla. Minulla oli energinen olo, joten päätin näyttää ystävälleni omituisia tanssiliikkeitä. Myöhemmin teimme äitini kanssa makaronilaatikkoa. Kun olin rappukäytävässä, kuulin ulko-oven avautuvan. Yhtäkkiä minulle tuli hirveitä siitepölyallergian oireita. – EN OSAA EES PRÄNKÄTÄ IHMISII KÄSKYTTÄJÄ RAPPUKÄYTÄVÄSSÄ Olin sopinut kaverini kanssa, että tapaan hänet kerrostalomme ulko-ovella. – NOLOIN TANSSIFLIRTTI Kävelimme ystäväni kanssa koulun käytävällä. Päätin, että levitän jalkani leveään haara-asentoon ja kurotan, jotta saan edes jonkun napattua. Ohitin hänet nolona. – TYTTÖ JOLTA REPESI HOUSUT IHASTUNUT HÖLÖSUU Kerroin koulun käytävällä kovaan ääneen kavereilleni, mitä ihastukseni oli sanonut eräälle ystävälleni. Huudahdin "eeii", ja äitini katsoi minua oudosti. Nykyään en enää laita koulupäiville muistutuksia kännykkääni. Nolotti ihan hirveästi! – KIELITAITOINEN EI IHAN NIIN KAMALA PALAUTE Olin juuri pitänyt esitelmän tunnilla, ja opettaja antoi siitä palautetta muiden edessä. Kun olin päässyt luokkaan, tajusin, että jalassani oli yöhousut! Siinä ei ehkä muuten olisi ollut mitään outoa, mutta kyseessä ovat kirkuvan pinkit karvapöksyt. Leikimme ala-asteella Kuka pelkää mustekalaa -leikkiä. Vastasin siihen vain "yes". Kaikki käänsivät katseensa minuun, ja olin tulipunainen. Yhtäkkiä huomasin, että ihastukseni oli takanani. – VILKUTTELIJA Ulos kaapista, sählärit! Kerro noloin kämmisi reilusti muillekin. Huomasin, että vähän matkan päässä minusta seisoi tyttö, joka vilkutti minulle vimmatusti. Samalla hetkellä liukastuin, ja banaani lensi naamalleni. Kun käännyin ympäri, huomasin, että tyttö ei vilkuttanutkaan minulle, vaan takananani seisovalle tyypille. 54 Demi. Kauhukseni ihastukseni jäi vielä seisoskelemaan kanssamme. Lähetä lyhyt tarinasi osoitteessa osallistu.demi.fi/moka. Ihmettelin sitä hetken, koska en tunnistanut tyttöä. Huikkasin kaverilleni, että katso, miten hyvä heittelijä olen. Pyysin äitiä rikkomaan kananmunat, mutta hän jättikin täyttämäni munan ottamatta. Taittelimme sormemme "pyssyiksi" ja osoittelimme niillä hyllyjen väleistä. – KJ UNISSAKÄVELIJÄ KOULUSSA Olin juuri tullut kouluun. Jäin kiinni, joten sääntöjen mukaan minun piti pysyä paikallani ja ottaa kiinni mahdollisimman monta ohi juoksevaa tyyppiä. ?. Olin aiemmin laittanut puhelimeeni muistutuksen hammaslääkäristä niin, että se soisi heti välitunnin alussa. Nolotti niin paljon! – NOLOUDEN MAAILMANMESTARI BANAANINEN KASVONAAMIO Heittelin koulun ruokalassa banaanin puolikasta ilmaan. – NOLO IHMINEN TERVEISIÄ TYLYPAHKASTA Olin maantiedon tunnilla. Tunti ei loppunutkaan ajallaan, ja kesken kaiken repustani alkoi kuulua Harry Potter -leffoista tuttu Hedwig's Theme, joka oli puhelimeni herätysääni. Mies kyseli aiheesta lisää, mutta lopulta hän tajusi, etten ymmärrä sanaakaan, ja pääsin pois tilanteesta. Myöhemmin tajusin, että hän oli vain kysynyt, mitä tykkään tehdä talvella. – NOLO AGENTTI EPÄONNISTUNUT MUNAPILA Päätin tehdä äidilleni aprillipilan. Sainkin yhden tyypin kiinni, mutta samalla farkkuni repesivät takapuolesta. – NNEKKUU KIRJASTOAGENTIT VAUHDISSA Olimme kavereideni kanssa kirjastossa. – POTTERPÄÄ INNOKAS MOIKKAILIJA Olin uimahallissa uintikisoissa. Vastailin parhaani mukaan, kunnes toimittaja kysyi kysymyksen, jota en ymmärtänyt. MEGAMOK AT KUKA PELKÄÄ TAKAPUOLTANI. Kun nostin katseeni, näin edessäni lempiopettajani nauramassa minulle. Pian vastaani tulikin eräs naapurini. Huusin "peräänny", jotta ystäväni ei turhaan kiipeäisi ylös portaita. Hän haastatteli meitä yksitellen. Kävelin luokkaa kohti ja huomasin, että muut oppilaat katsoivat minua oudosti ja jotkut jopa naurahtivat. Pelleilimme hyllyjen välissä ja leikimme, että olemme agentteja. Silmäni alkoivat vuotaa, ja kaikki luulivat, että itken. Samalla hetkellä ihastukseni käveli paikalle. Yhtäkkiä huomasimme, että ihastukseni ja hänen kaverinsa istuivat sohvalla juuri siellä, minne osoittelimme
Automaattinen puhelin palvelu 0600 96363 Toimii tilausnumerolla 24/7. 04_Teksti_sisennys Väliotsikko 04_Teksti 04_Teksti_sisennys Kursiivi_teksti Lihavointi_teksti. Hän kysyy, suuttuisivatko muut tilanteessa. 3_ T E K IJ Ä , 3_ T E K IJ Ä . Toisaalta teen itse samaa. Vilkuilustamme hyötyvät varsinkin sovellusten kehittäjät, emme niinkään me käyttäjät. Ymmärrän aloittajan loukkaantumisen. Jokainen tietää, että on kohteliasta olla läsnä vastapäätä istuvalle tyypille, mutta se on hankalaa. Siksi myös ilmoitukset viesteistä tuovat välitöntä mielihyvää. Sovellusten suunnittelijat hyödyntävät psykologien tekemiä tutkimuksia. joka numerossa Toivejulisteet Rakkausstoorit Tositarinat Horoskooppi DIY Megamokat lue.demi.fi/tilaa 10 Demi.fi mieti tätä ”POIKAYSTÄVÄNI VASTASI puhelimeen kesken seksin”, kirjoittaa nimimerkki henkinentuska Demi.fissä. Sosiaaliset kohtaamiset vapauttavat aivoissa nautintoa tuottavia kemikaaleja. Demin lukijana saat vertaistukea, tekemistä ja yllätyksiä!. Voit katkaista tilauksen voimassa olevan laskutusjakson loppuun. Ärsyynnyn välillä siitäkin, että kaveri alkaa whatsappailla kesken jutteluhetken. Yllättävän monen keskustelijan mielestä puhelimeen vastaaminen on ihan ok. Se ei silti tarkoita, ettei itsekuria voisi harjoitella. JULIA THURÉN Etsi mielihyvää IRL SEURAA JA SNÄPPÄÄ @DEMILEHTI Aina uusia snäppejä kuvauksista, tulevista lehdistä ja toimituksen kulisseista + mahtavia kilpailuja! TILAUKSET: WWW.A-LEHDET.FI/TILAA Jatkuvan tilauksen edut Asiakaspalvelu Digiarkisto kaupan päälle Lahjalehti ilmaiseksi Osallistut automaattisesti kaikkiin arvontoihin K-Plussaa tilauksestasi Verkossa www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759 6600 (ma–pe klo 8–17) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. – NIMIMERKKI . Tekisi niin mieli reagoida heti. Demi.fi 55 Kuvateksti A 04_Teksti_Anfangi 04_Teksti_sisennys 04 TEKSTI ALKUKOROSTUS kolme ensimmäistä sanaa korostettuna. Somevirta aiheuttaa riippuvuutta. Tiedän, miten koukuttavaa on, kun puhelin värisee tai sovellukseen ilmestyy punainen täppä. 04_Teksti_sisennys. Se ei ole ihme, sillä taistelu puhelimen katsomista vastaan on tehty mahdollisimman vaikeaksi. Hinta 0,98 € / min + pvm. Käyttäytymisemme suunnittelun ympärille on syntynyt kokonainen ala, jonka idea on päästä ihmisen pään sisälle, käytännössä manipuloida tätä. Osoitteenmuutos: Virallinen osoitteenmuutos postille tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti Vuh vuh, uudet selfiet odottavat! K U V A : E S T R O P / A N T O N I R U IZ A R A G Ó JOKO SINULLE TULEE DEMI. Tästä syystä katsomme puhelinta yli 150 kertaa päivässä. Aloittaa voi vaikkapa niin, ettei ryntää puhelimelle heti sen väristessä – etenkään silloin, kun mielihyvää on luvassa muutenkin
Demi-lehti Haasteet Q&A:t Reaktiovideot Ekat kerrat Tositarinat. . ”Miten joku voi olla noin viisas. ” TILAA NYT! Uusi lempikanavasi YouTubessa?. Hyvä video! ?” ”Mun lempihenkilöt samassa videossa!” ”Ihana ja silmiä avaava video! . 56 Demi
K U V A : G E T T Y IM A G E S .
TYYLIGALLUP INSPIRAATIO, LEMPIASUT, PIKAMUOTI... VAHVA & IHANA ”Vamma ei ole häpeä” ELÄ VIIKKO KUIN TUBETTAJA!. erikoisnumero 9/19 ILMESTYY 18.9
Demi.fi 59 vinjetti Blackpink K U V A : G E T T Y IM A G E S .
“Kouluun ulkomaille” -webinaari 2.9.2019 klo 17.00. Opin paljon amerikkalaisesta kulttuurista, sain paljon jenkkikavereita sekä kielitaitoni kehittyi huimasti. Minulle parasta oli päästä osaksi tavallista amerikkalaista arkielämää rakastavassa perheessä. Lue lisää www.explorius.fi/vaihto-oppilaaksi. Lähde! Jokaisen vaihtarin kokemus on ainutlaatuinen ja varmasti ikimuistoinen. Ilmoittaudu www.explorius.fi/webinaari Ratakatu 1b A1 00120 Helsinki 010 321 1930 info@explorius.fi @exploriussuomi @exploriusfinland Explorius Suomi. Mikä oli parasta vaihto-oppilaana. Mitä sanoisit nuorelle, joka miettii vaihto-oppilaaksi lähtemistä. Yhdysvallat • Kanada • Australia • Uusi-Seelanti • Iso-Britannia • Irlanti • Saksa • Italia • Espanja • Argentiina • Ranska • Réunion • Japani • Skandinavia Veeran tapaat Instagramissa @exploriusfinland 21.27.8.2019. Kansainväliset kaverit, lukio kokemus ulkomailla sekä ihmisenä kasvaminen ovat vain osa niistä lukemattomista syistä, joiden takia vaihto-vuosi on kokemisen arvoinen. Tee niin kuin Veera, lähde vaihto-oppilaaksi! Veera lähti vaihto-oppilaaksi USA:an ja vietti lukuvuoden 2018-19 Arizonassa. Kysy mitä haluat vaihtovuodesta USA:ssa! Ulkomaille kouluun voit lähteä lukuvuodeksi tai lyhyemmäksi ajaksi, vaikka vain kuukaudeksi
Evelina To m H ol la nd
RoadTrip BE THE CHANGE YOU WISH TO SEE IN THE WORLD