IN K A K A LL ÉN JA C IA R A T yy lil lä ja tu n te el la . . JO H A N N A H Y TT I . JU TT A JA SA M I H EL EN IU S . Tyylillä ja tunteella. SA N N A ST EL LA N . ee va 20 21 H EL M IK U U Tanssijat Elokuvaohjaaja Claes Olsson Anne Murto ”En tunnistanut tyttäreni vaikeaa syömishäiriötä” Näyttelijän ura & 10-henkinen uusperhe + Inka Kallén Ciara-koira opettaa läsnäoloa George ja Amal Clooney Unelmapari eri maailmoista Suomen suurin naistenlehti. Sanna Stellan ”Oma lapsi on toiveissamme” Kuunkuiskaajasta kouluttajaksi Johanna Hytti ”Vasta syöpä pysäytti minut” Jutta ja Sami Helenius ”Haluan kokea kaiken mahdollisen” ”Rakkaudessa vaikeinta on antaa tilaa toiselle” Kati Helannon ihana koti 1800-luvun tunnelmallinen hirsitalo HELMIKUU 2021 Hinta 9,90 Eva Wuite & maailman paras pataruoka. C LA ES O LS SO N . A N N E M U R TO . EV A W U IT E
tumukseltaan ohutta, jotta se sopii ohuelle iholle. Seuraa Riian blogia osoitteessa riiakoivisto.vaikuttajamedia.fi ”Myös ikääntynyt kuiva iho kaipaa kuorintaa. SVH 15,90 € HELLÄVARAISTA KUORINTAA RIISILLÄ Nivea Glow Rice Scurb -kuorinta voide toimii hyvänä parivaljakkona tehotuotteiden imeytymisen kannalta. SVH n. SVH 16,50 € YÖVOIDE RAVITSEE JA HOITAA Nivea Cellular Hyaluron Filler + ElasticityReshape Night Cream -yövoide parantaa ihon omaa solutuotantoa ja syväkosteuttaa sitä hyaluronihapolla ja lempeällä shea voilla. Etenkin UV-säteiltä suojautuminen ja tupakoimattomuus ovat avainasemassa. Kuori iho säännöllisesti, jotta tuotteiden tehoaineet imeytyvät paremmin.” VINKKI UUTUUS PÄIVÄVOIDE SUOJAA JA KOSTEUTTAA Kevyt, nopeasti imeytyvä Nivea Cellular Hyaluron Filler + Elasticity-Reshape Day Cream -päivä voide sisältää hyaluroni happoa ja aines osia, jotka auttavat soluja tuottamaan kollageenia ja elastiinia. Sen lisäksi, että kuiva iho voi tuntua epämiellyttävältä, se myös helposti näyttää samealta, elottomalta ja ryppyiseltä. SVH 18,50 € PIDÄ MAKSALÄISKÄT KURISSA Täyteläinen Nivea Cellular Elasticity-Reshape Antispot Treatment Serum -seerumi vaalentaa maksaläiskiä ja ehkäisee uusien syntymistä. On tärkeää, että voide on räätälöity ikääntyvän ihon tarpeisiin. Kuorivana ainesosana hienoksi jauhettua luomu laatuista riisiä. MITEN OMAN IHON HYVINVOINTIIN VOI VAIKUTTAA. Muista, että silmänympäryksen iho on ohutta. tai puuteroitu iho korostavat turhaan juonteita ja vanhentavat ilmettä. Hyaluronihappoa sisältävät kosmetiikkatuotteet auttavat kosteuttamaan ihoa ja sopivat erinomaisesti ikääntyvälle iholle. Voit levittää voidetta kevyesti myös meikin päälle. Myös monipuolinen ruokavalio, riittävä nesteytys, liikunta ja lepo näkyvät kasvojen iholla. Aikuisen naisen meikissä kauneinta on omien parhaiden puolien korostaminen. 1230_KK_Nivea_Cellular_460x297.indd All Pages 1230_KK_Nivea_Cellular_460x297.indd All Pages 10/12/2020 11.19 10/12/2020 11.19. I än myötä iho vaatii ihan kokonaan uudenlaista huomiota. Usein kuiva iho myös punoittaa. Ikääntyessä kosteuden tarve lisääntyy entisestään, kun hipiä ohenee ja luontaisten rasvojen määrä vähenee. Ampullissa on hyaluroni happoa ja kollageeniboosteria. SVH n. MIKÄ ON TÄRKEÄÄ IKÄÄNTYVÄN IHON HOIDOSSA. Oikein valituilla tuotteilla ihon saa hehkumaan ympäri vuoden. SVH 7,50 € KAUNEUSAMPULLI KIRKASTAA IHOA Ihana uutuus Nivea Hyaluron Cellular Filler Elasticity Reshape -seerumiampulli kir kastaa, kiinteyttää ja kohottaa kasvoja. Sen tulee olla ravitsevaa, mutta koosKauneusalan ammattilainen Riia Koivisto kertoo, miten ikääntyvää ihoa kannattaa hoitaa. SK 30 MAINOS MAINOS Ihonhoito ei vaadi ihmeitä Tehohoitoa edullisesti – valitse omat suosikkisi Ikääntyvää ihoa voi hoitaa myös edullisesti kotona. 22 € @niveasuomi Hyaluronihappo on kosmetiikkamaailmassa kuuma sana. Kun ihoa kosteuttaa säännöllisesti, kimmoisuus lisääntyy ja kasvoille palautuu terve hehku. MILLAINEN MEIKKI SOPII IÄKKÄÄMMÄLLE IHOLLE. 23 € PEHMEÄT NAURURYPYT KAUNISTAVAT Kevyt Nivea Cellular Filler Firming Under Eye -silmänympärysvoide imeytyy nopeasti ja tasoittaa ryppyjä. Meikki ei levity kauniisti karhealle hipiälle. Sen tuotanto alkaa kuitenkin vähenemään iän myötä, jolloin iho menettää kimmoisuuden ja luonnollisen kosteuden. Meikkaaja ja kampaaja Riia Koivisto on työskennellyt kauneuden parissa yli 25 vuotta. Tuote levitetään yöksi puhtaalle iholle ja sitä voi käyttää päivittäin tai tehokuurina. Liian paksu meikkivoide Nivean hoitotuotteet ovat saaneet paljon positiivista palautetta. Puhdas iho on vastaanottavaisin tehoaineille. Iho tuntuu ihanan pehmeältä vielä aamullakin. Varmista aina, että tuote sopii oman ihon tarpeisiin. Kyseessä ei ole mikään ihmeaine, vaan hyaluronihappoa löytyy jokaisen ihosta luonnostaan ja ihon solut valmistavat sitä itse. MISTÄ TUNNISTAT KUIVAN IHON. Meikin kanssa kannattaa olla erityisen varoivainen, ettei levitä liian paksua kerrosta. Hän kertoo parhaat vinkkinsä ikääntyneen ihon hoitoon ja meikkaamiseen. Moni nainen on mieltynyt ennen kaikkea erinomaiseen hinta– laatu-suhteeseen. Vaikka ihon ikääntyminen on väistämätöntä, omilla valinnoilla on suuri vaikutus. MIKÄ IHMEEN HYALURONIHAPPO
Kuorivana ainesosana hienoksi jauhettua luomu laatuista riisiä. Ampullissa on hyaluroni happoa ja kollageeniboosteria. MIKÄ IHMEEN HYALURONIHAPPO. SVH 15,90 € HELLÄVARAISTA KUORINTAA RIISILLÄ Nivea Glow Rice Scurb -kuorinta voide toimii hyvänä parivaljakkona tehotuotteiden imeytymisen kannalta. Meikki ei levity kauniisti karhealle hipiälle. tumukseltaan ohutta, jotta se sopii ohuelle iholle. Hän kertoo parhaat vinkkinsä ikääntyneen ihon hoitoon ja meikkaamiseen. SK 30 MAINOS MAINOS Ihonhoito ei vaadi ihmeitä Tehohoitoa edullisesti – valitse omat suosikkisi Ikääntyvää ihoa voi hoitaa myös edullisesti kotona. SVH n. 22 € @niveasuomi Hyaluronihappo on kosmetiikkamaailmassa kuuma sana. 23 € PEHMEÄT NAURURYPYT KAUNISTAVAT Kevyt Nivea Cellular Filler Firming Under Eye -silmänympärysvoide imeytyy nopeasti ja tasoittaa ryppyjä. Seuraa Riian blogia osoitteessa riiakoivisto.vaikuttajamedia.fi ”Myös ikääntynyt kuiva iho kaipaa kuorintaa. Iho tuntuu ihanan pehmeältä vielä aamullakin. On tärkeää, että voide on räätälöity ikääntyvän ihon tarpeisiin. Etenkin UV-säteiltä suojautuminen ja tupakoimattomuus ovat avainasemassa. I än myötä iho vaatii ihan kokonaan uudenlaista huomiota. Usein kuiva iho myös punoittaa. Myös monipuolinen ruokavalio, riittävä nesteytys, liikunta ja lepo näkyvät kasvojen iholla. Ikääntyessä kosteuden tarve lisääntyy entisestään, kun hipiä ohenee ja luontaisten rasvojen määrä vähenee. Puhdas iho on vastaanottavaisin tehoaineille. Hyaluronihappoa sisältävät kosmetiikkatuotteet auttavat kosteuttamaan ihoa ja sopivat erinomaisesti ikääntyvälle iholle. Kun ihoa kosteuttaa säännöllisesti, kimmoisuus lisääntyy ja kasvoille palautuu terve hehku. Voit levittää voidetta kevyesti myös meikin päälle. Varmista aina, että tuote sopii oman ihon tarpeisiin. Meikin kanssa kannattaa olla erityisen varoivainen, ettei levitä liian paksua kerrosta. Sen tulee olla ravitsevaa, mutta koosKauneusalan ammattilainen Riia Koivisto kertoo, miten ikääntyvää ihoa kannattaa hoitaa. Vaikka ihon ikääntyminen on väistämätöntä, omilla valinnoilla on suuri vaikutus. MISTÄ TUNNISTAT KUIVAN IHON. Muista, että silmänympäryksen iho on ohutta. Liian paksu meikkivoide Nivean hoitotuotteet ovat saaneet paljon positiivista palautetta. tai puuteroitu iho korostavat turhaan juonteita ja vanhentavat ilmettä. Kyseessä ei ole mikään ihmeaine, vaan hyaluronihappoa löytyy jokaisen ihosta luonnostaan ja ihon solut valmistavat sitä itse. Oikein valituilla tuotteilla ihon saa hehkumaan ympäri vuoden. SVH 18,50 € PIDÄ MAKSALÄISKÄT KURISSA Täyteläinen Nivea Cellular Elasticity-Reshape Antispot Treatment Serum -seerumi vaalentaa maksaläiskiä ja ehkäisee uusien syntymistä. Moni nainen on mieltynyt ennen kaikkea erinomaiseen hinta– laatu-suhteeseen. MIKÄ ON TÄRKEÄÄ IKÄÄNTYVÄN IHON HOIDOSSA. Sen lisäksi, että kuiva iho voi tuntua epämiellyttävältä, se myös helposti näyttää samealta, elottomalta ja ryppyiseltä. SVH 7,50 € KAUNEUSAMPULLI KIRKASTAA IHOA Ihana uutuus Nivea Hyaluron Cellular Filler Elasticity Reshape -seerumiampulli kir kastaa, kiinteyttää ja kohottaa kasvoja. Meikkaaja ja kampaaja Riia Koivisto on työskennellyt kauneuden parissa yli 25 vuotta. SVH 16,50 € YÖVOIDE RAVITSEE JA HOITAA Nivea Cellular Hyaluron Filler + ElasticityReshape Night Cream -yövoide parantaa ihon omaa solutuotantoa ja syväkosteuttaa sitä hyaluronihapolla ja lempeällä shea voilla. Kuori iho säännöllisesti, jotta tuotteiden tehoaineet imeytyvät paremmin.” VINKKI UUTUUS PÄIVÄVOIDE SUOJAA JA KOSTEUTTAA Kevyt, nopeasti imeytyvä Nivea Cellular Hyaluron Filler + Elasticity-Reshape Day Cream -päivä voide sisältää hyaluroni happoa ja aines osia, jotka auttavat soluja tuottamaan kollageenia ja elastiinia. SVH n. Tuote levitetään yöksi puhtaalle iholle ja sitä voi käyttää päivittäin tai tehokuurina. Sen tuotanto alkaa kuitenkin vähenemään iän myötä, jolloin iho menettää kimmoisuuden ja luonnollisen kosteuden. Aikuisen naisen meikissä kauneinta on omien parhaiden puolien korostaminen. 1230_KK_Nivea_Cellular_460x297.indd All Pages 1230_KK_Nivea_Cellular_460x297.indd All Pages 10/12/2020 11.19 10/12/2020 11.19. MILLAINEN MEIKKI SOPII IÄKKÄÄMMÄLLE IHOLLE. MITEN OMAN IHON HYVINVOINTIIN VOI VAIKUTTAA
Sitten maailmalta alkoi kuulua huolestuttavia tietoja uudesta viruksesta. Lähiaikoina esittelemme useita uutuuksia muun muassa hotellivalikoimaan, aktiivilomiin ja luontoelämyksiin liittyen. Me Tjäreborgilla haluamme aina pyrkiä eteenpäin ja pitää katseen tiukasti sinisessä horisontissa. Paljon haasteita on yhä voitettavana. Ensimmäisistä uutisista on nyt kulunut noin vuosi. Tavoitteemme oli selvä – tuottaa entistäkin hienompia lomaelämyksiä pohjoismaisille asiakkaillemme. Osa meistä haluaa etsiä ja kokeilla, osa haastaa omia kykyjään. Tiedämme, että aikanaan aurinko häivyttää pilvet ja uusi valoisampi aika koittaa. Lomaterveisin Jessica Virtanen Tjäreborgin maajohtaja TF_230x297_magasin.indd 2 TF_230x297_magasin.indd 2 2020-12-21 13:36 2020-12-21 13:36. Se merkitsi meille suurenmoista uutta alkua. Matka ulkomaille on aina matka myös omaan itseen, ja meillä on eri tapoja löytää perille. Kokonainen vuosi, joka on vaikuttanut meihin kaikkiin ennennäkemättömällä tavalla. Teemme kaikkemme, jotta lomaviikoistasi tulee vuoden parhaat. Yhdessä uusien omistajiemme kanssa lähdimme kohti tulevaa, täynnä tarmoa ja optimismia. Haluamme tarjota sinulle entistä merkityksellisempiä lomia ja enemmän elämyksiä – perheen yhteisiä hetkiä uima-altaan äärellä, designhotelleja merenrannalla, romanttisia kaupunkimatkoja, lempeitä joogalomia, pyöräilyseikkailuja vuoristossa, herkullisia makumatkoja ja paljon muuta. Juuri nyt kaipaamme matkustamista, uusia elämyksiä ja kokemuksia ehkä enemmän kuin koskaan ennen. Toiset taas haluavat rentoutua ja nauttia. Tjäreborgin, joka on uudistunut pinnalta mutta myös syvemmältä. Enemmän lomaelämyksiä kuin koskaan Noin vuosi sitten saimme kertoa iloisia uutisia uusista pohjoismaisista omistajistamme. Haluamme esitellä sinulle uudistuneen Tjäreborgin. Varaa siis lomasi vaikka heti, niin sinulla on jotain todella mukavaa, mitä odottaa. Sitten kun sinusta tuntuu taas hyvältä ja oikealta matkustaa, voit olla varma, että meiltä löydät sopivan loman, joka rikastuttaa juuri sinun elämääsi. Loman, joka Safe Travel -turvallisuuskäytäntöjemme ansiosta on turvallinen ja helppo valinta aina varaushetkestä kotiinpaluuseen saakka
Sivu 30. Se sysäsi hänet itsetutkiskelun tielle ja muutokseen. ”Nykyisin uskallan olla aidosti oma itseni.” ”En osaa innostua ihmissuhdepeleistä” tunteet s. ”Ehkä en ole syvimmiltäni halunnutkaan sitoutua.” Tanssiessa kaikki unohtuu Tanssijat Jutta ja Sami Helenius ovat olleet yhdessä pian kaksi vuosikymmentä. Muutama vakavampi suhde on jäänyt etäsuhteeksi. Suhteen kipinä on kuitenkin yhä tallella. Laulaja, esiintymisvalmentaja Johanna Hytti koki uupumuksen, lauluäänen menetyksen ja ihosyövän. Siitä he kiittävät tanssiessa syntyvää kaunista kosketusta. 58 . Helmikuu ”Olen ollut ulkoapäin ohjautuva” selviytymistarina s. 38 . Erottuaan pitkästä liitosta lastensa äidin kanssa elokuvaohjaaja Claes Olsson on asunut pääasiassa yksin. eeva sisällys 5
Näyttelijä George Clooney ja ihmisoikeusjuristi Amal Clooney tapasivat toisensa PohjoisItalian jylhissä maisemissa ja rakastuivat. 72 Muoti: Televisiosta tuttu Marja Kihlström kietoutuu pehmeisiin neuleisiin. Hyvinvointi 58 Selviytymistarina: Laulaja Johanna Hytin oli löydettävä oikea minänsä, kun hän sairastui vakavasti. Suvi Tiilikainen kertoo luottotuotteensa. Kun Kata Kämäräinen muutti 15vuotiaana lukioon Helsinkiin, hänen äitinsä Anne Murto ei arvan nut tyttären olevan vakavasti sairas. 68 Kauneudeksi: Käsien iho on nyt koetuksella. ”Yhtäkkiä olinkin riippuvainen toi sesta ihmisestä. Lapsilleen hän ei kuitenkaan avaudu. ”Haluan elää sydän avoinna” kannessa s. 38 Tunteet: Ohjaaja Claes Olssonin on helppo puhua tunteistaan. Kaikkea ei tarvitse hyväksyä, mutta kaikkea pitää yrittää ymmärtää.” . Claes Olsson sivulla 40. Se on mielessäni valmis, kuin valokuva.” Tyttären syömishäiriö järkytti Anne Murtoa kuukauden kasvo s. Näyttelijä Sanna Stellanin voimavaroja ovat työ, omat arkiset tyhjenemishetket ja kymmen henkinen uusperhe. Salamarakkautta Comojärvellä kaiken se kestää s. ”Näen helposti, miten jostain tilasta tulee kaunis. Henkilöt 10 Kuukauden kasvo: Muodin parissa työskennellyt Anne Murto joutui pohtimaan omia asenteitaan, kun tytär Kata Kämäräinen sairastui syömishäiriöön. 10 . 24 . Kotona 46 Peremmälle: Kiinteistönvälittäjä Kati Helanto viihtyy 1800luvun hirsitalossaan Vihdissä. 99 Minä & lemmikkini: Näyttelijä Inka Kallénin Ciarakoira osaa lohduttaa. Joka numerossa 9 Pääkirjoitus 18 Kulttuuri 23 Hannu-Pekka Björkmanin kolumni 85 Kuukauden horoskooppi 87 Kirje lukijalta 88 Ristikko 96 Tiedustelut 97 Eeva ensi numerossa eeva sisällys 6. Vapaalla 78 Matkalla: Tšekin hiihtokeskuksissa ja vanhoissa kylpyläkaupungeissa on lempeää lumoa. Kolmivuotiaiden kaksosten van hemmat ovat näyttäneet epäilijöille, että heidän onnensa kestää. Tyttären unelmissa siinsi oma jääkaappi ja se, ettei kukaan voisi valvoa hänen syömisiään. Rakastuminen muutti hänen elämänsä. 90 . Hän arvostaa käsityöläisten taitoa ja vanhoja huonekaluja. Kuukauden sitaatti ”Olen aika varovainen totuuksien laukomisessa ja yritän ymmärtää ihmisiä. 52 Parasta pyhiksi: Maisemasuunnittelija Eva Wuite nauttii indonesialaisesta ruuasta. 30 Kahden kauppa: Tanssijat Jutta ja Sami Helenius elävät rankkojen kilpaurheiluvuosien jälkeen liittonsa parasta aikaa. Millaista tarinaa itse kerrot elämästäsi. Kiinteistönvälittäjä Kati Helanto rakastaa sisustamista. Se on ollut pelotta vaa mutta myös opettavaista.” ”Tämän talon voi sisustaa vain näin” peremmälle s. 64 Terveydeksi: Iän myötä hampaiden paikat kuluvat. 46 . 90 Kaiken se kestää: Ihmisoikeusjuristi Amal Clooney kesytti maailman tunnetuimman ikuisen poikamiehen, George Clooneyn. 24 Kannessa: Näyttelijä Sanna Stellanin elämä muuttui, kun hän rakastui
Jo 30 ikävuodesta alkaen ihon kollageenin muodostus ja määrä alkavat luonnostaan vähentyä, ja vaihdevuosien jälkeen muutokset nopeutuvat. Ihon kiinteyttä ylläpitää ihon sidekudoskerroksen säikeinen tukiproteiini, kollageeni. Verisol ® P-kollageenin lisäksi Biotin Collagenin ainesosiksi on valittu aktiiviaineita, jotka tehostavat kollageenin vaikutusta. Biotin Collagenin sisältämä Verisol ® P-kollageeni auttaa tasapainottamaan kollageenin luonnollista vähenemistä ja tasoittaa iän mukana tulleita juonteita. www.vitabalanslady.fi VALMISTETTU SUOMESSA. Vaikutus perustuu siihen, että Verisol ® P-kollageeni lisää ihon omaa kollageenituotantoa. Saatavana apteekeista, luontais tuotekaupoista ja niiden verkkokaupoista. Tutkimuksissa havaittiin, että 2500 mg Verisol ® P-kollageenia päivässä nautittuna säännöllisesti neljän viikon ajan lisäsi ihon kiinteyttä ja tasoitti silmänympärysryppyjä. Hyaluronihappo lisää ihon kosteutta, C-vitamiini edistää ihon omaa kollageenin muodostusta ja biotiini auttaa ylläpitämään ihon hyvinvointia. Kiinteämpi iho jo neljässä viikossa Verisol ® P-kollageenin teho on osoitettu kliinisissä tutkimuksissa 35–65-vuotiaiden naisten iholla. Kauniin ihon salaisuus – nyt myös jauheena KLIINISESTI TUTKITTU VERISOL ® P-KOLLAGEENI KIINTEYTTÄÄ IHOA JA TASOITTAA JUONTEITA MAINOS Vuorokausiannos 1 mittalusikka/3 tabl. Tabletit sisältävät myös iholle hyvää tekevää sinkkiä. sisältää: Kollageenia ...............................................................................2500 mg Hyaluronihappoa ....................................................................120 mg Biotiinia ......................................................................................120 µg C-vitamiinia ..............................................................................60 mg Sinkkiä (vain tableteissa) ......................................................5 mg Ravintolisä ei korvaa tasapainoista ja monipuolista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja
Toimitus vastaa vain tilatusta aineistosta. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esimerkiksi lakko tai tuotannolliset häiriöt). Julkaistujen kirjoitusten ja kuvien osittainenkin lainaaminen ilman lupaa on kielletty. -verkkokaupasta. vuosikerta eeva Suomen suurin naistenlehti. Terveyskaupoista ja -osastoilta sekä Fennosan. 87. Tyylillä ja tunteella. Painopaikka Deviz, Pietari ISSN 0358–8351 Aikakauslehtien liiton jäsen Eeva ilmestyy 13 kertaa vuodessa. HT_Evoniat_LeenaSarvi_112x297_Syksy2020.pdf 1 25.11.2020 15.24. Tarjottu tai tilattu aineisto julkaistaan sillä ehdolla, että aineistoa voidaan korvauksetta käyttää kaikissa lehden uudelleen julkaisuissa tai muussa käytössä riippumatta toteutusja jakelutavoista. PÄÄTOIMITTAJA • MARI PAALOSALO-JUSSINMÄKI JOHTAVA AD, NAISTEN MEDIA • REETTA RÖYNÄ TOIMITUSPÄÄLLIKÖT SARI HANNIKAINEN • OUTI RASTAS TOIMITUSASSISTENTTI • PÄIVI AHONEN Sähköpostit etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi Tätä numeroa tekivät myös Satu Arvo, Maija Astikainen, Hannu-Pekka Björkman, Jouni Harala, Kirsi Hemanus, Minna Hujanen, Eija Huusari, Anna-Liisa Hämäläinen, Anu Ikävalko, Henry Isakoff, Anneli Juutilainen, Tuula Kanninen, Liisa Kokko, Heini Lehtosalo, Mia Malmi, Markku Manninen, Petri Mulari, Pirjo Nurmilaukas, Satu Nyström, Satu Tuulia Oksanen, Tiiu Pohjolainen, Heidi Reponen, Martti Räikkönen, Helena Saine-Laitinen, Liisa Talvitie, Antti Vettenranta, Hanna Vilo, Riikka Väänänen, Sanna Wallenius, Sanna Wirtavuori Sivunvalmistus Anssi Lausmaa, ASTE HELSINKI OY KUSTANTAJA A-LEHDET OY Liiketoimintajohtaja Anna Ruohonen Myyntipäälliköt www.mediaopas.a-lehdet.fi Media-assistentti Katja Bruun Käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki Postiosoite Eeva, 00081 A-lehdet Sähköposti eeva@a-lehdet.fi Puhelin 09 75 961 (vaihde) Kotisivut www.apu.fi/eeva Asiakaspalvelu ja lehtitilaukset www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu 09 759 6600 (ma–pe klo 8–18) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. Virallinen osoitteenmuutos postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. Osoitetta voidaan käyttää ja luovuttaa suoramyyntitarkoituksiin
Hän on muuten kirjoittanut siitä myös suomennetun kirjan. Konkreettisesti se tarkoittaa, että yritän joka viikko tehdä jotain ihan vain sen takia, että se on hauskaa. Haho haastatteli parantumatonta syöpää sairastavia potilaita ja päätyi suunnilleen samaan kuin ystäväni: kuolema opettaa elämään. Yleisimmät katumuksenaiheet ovat nämä: Toivon, että olisin uskaltanut elää itselleni rehellisesti enkä niin kuin muut odottivat. Olen samaa mieltä, kuten palautteen perusteella myös monet lukijat. Ja onneksi ensi viikolla ohjelmassa on vähän olosuhteista riippuen joko illallinen tai kävelyretki ystävien kanssa. Yksi syy siihen on viime numerossa julkaistu Vesa Kallionpään haastattelu, jossa tämä kertoi puolisonsa Maarit Feldt-Rannan tuskallisesta kuolemasta ja puolusti eutanasian sallimista. Se tuo suhteellisuudentajua arkisiin hankaluuksiin ja kirkastaa hyvät hetket. Toivon, että olisin tehnyt vähemmän töitä, ilmaissut tunteitani rohkeammin ja pitänyt yhteyttä ystäviini. Tällä kertaa pysähdyin listan kohtaan numero viisi: Toivon, että olisin sallinut itseni olla onnellisempi. Iloa tähän vuoteen tuo toivottavasti ainakin Eevan kirjaklubi. S iksi päätin tänä vuonna myös vaalia iloa. Ystävä opetti tämän minulle jo vuosia sitten, mutta aina välillä unohdan hänen viisaat sanansa. Toistaiseksi kuoleman ajatteleminen on osoittautunut helpommaksi kuin ilon vaaliminen, mutta onneksi vuosi on vielä nuori. Waren mukaan ihmiset uskottelevat sekä muille että itselleen, että ovat tyytyväisiä elämäänsä, vaikka oikeasti kaipaavat enemmän naurua ja hupsuttelua. Mari Paalosalo-Jussinmäki mari.paalosalo-jussinmaki@a-lehdet.fi Lisää hupsuttelua eeva pääkirjoitus 9. Ensisijaisesti ajattelen kuolemaa kuitenkin siksi, että se auttaa arvostamaan elämää ja tunnistamaan tärkeät asiat. Viimeksi muistin ne, kun luin terveystieteen tohtorin Annu Hahon tutkimuksesta. Saattohoitaja Bronnie Waren kokoama lista on kymmenkunta vuotta vanha, mutta jostain syystä säästän sitä kuin aarretta. Lue lisää sivulta 86 ja tule mukaan! T änä vuonna päätin ajatella kuolemaa joka päivä. Juuri siksi kuolemaa kannattaa ajatella jo silloin, kun kaikki on hyvin. S ähköpostia siivotessani törmäsin listaan asioista, joita kuolevat yleisimmin katuvat. Molemmat ovat ihan silkkaa iloa
eeva kuukauden kasvo Anne Murto ja Kata Kämäräinen ”Rankka kokemus kasvatti meitä molempia” Anne Murto ei nähnyt vaaran merkkejä, kun hänen tyttärensä Kata Kämäräinen sairastui vakavaan syömishäiriöön. Katan oli pitkään vaikea myöntää sairautta edes itselleen. Läheisistä väleistä huolimatta tytär ei puhunut asiasta äidilleen. teksti Sanna Wirtavuori kuvat Petri Mulari 10
On tärkeää osata vain olla”, Anne Murto ja Kata Kämäräinen sanovat. 11. . ”Olemme molemmat olleet suorittajia, nyt opettelemme pysähtymistä
Tunsin olevani täysin epäonnistunut. Puhuttavaa riittää ja molemmat nauravat herkästi. Samaan aikaan hänellä oli kova ikävä ja huoli tyttärestään. Sekä Anne että Katan isä ovat tehneet aina paljon töitä, ja yrittäjien tytär kasvoi jo lapsena selviytymään omin avuin. ”Halusin olla yhä hennompi.” Hän ihasteli hoikkia tyttöjä ja kävi nettisivustoilla, joissa kerrottiin painon tarkkailusta. He näyttävät viihtyvän yhdessä. En halunnut, että kukaan sekaantuu kontrolloituun elämääni.” S ä vedit äiti hyvin! Hyvinvointivalmentaja Kata Kämäräinen, 22, kehuu Anne Murtoa, 61, joka on lähtenyt tyttärensä innostamana kokeilemaan kuntonyrkkeilyä. Kasvokkain kohtaamiset ovat harvinaista herkkua, mutta yhteydenpito on tiivistä. Anne toimii Kuusamossa luontoja hyvinvointimatkailun yrittäjänä, mutta on käymässä Katan luona Helsingissä. Muu perhe söi sekaruokaa, eikä kukaan pistänyt merkille, että tytär söi yhä vähemmän. Hän pieneni pienemistään, mutta ei ollut tyytyväinen itseensä. ”Kauneus on osoitus tasapainosta ja terveydestä eikä niinkään valttikortti pelipöydässä tai itsetarkoitus.” N oin kaksitoistavuotiaana Kata alkoi kiinnittää huomiota ulkonäköönsä. Kuinka jännittävää ja tarkkaa laihduttaminen saattoikaan olla! ”Eräs tyttö kertoi, kuinka hän tekee salaa yöllä sata vatsalihasliikettä. Kun koulun terveydenhoitaja kyseli Katalta syömisestä, tämä vakuutteli olevansa vain hentorakenteinen. ”Jos mieli teki syödä, katselin laihistettua kuvaani ja kysyin itseltäni, näytänkö mieluummin siltä vai syönkö herkun.” K aukana Kuusamossa Anne tiesi, että tyttö pärjäsi hyvin arjen askareissa sekä koulussa ja musiikkiharrastuksissa ja että hänellä oli ystäviä. Pisteytin ruuat ja liikunnan. Tiedän, että Kata selviää”, Anne Murto sanoo. Hän oli voimisteluryhmässä ja harrasti ratsastusta. 12. En halunnut myöntää olevani sairas”, Kata jatkaa. Olin tarkka jokaisesta omenan puolikkaasta ja banaaninpalasta.” Hänellä oli pieni vihko, johon hän merkitsi kuntoilunsa ja ravintonsa. ”Vääristynyt kehonkuvani sai minut valehtelemaan. ”Kehitin oman kaloripelini. Seuraavana aamuna mennään saunomaan ja uimaan talviseen meriveteen. ”Sairaus teki minusta valehtelijan, petin itseänikin. Syöminen tai oikeastaan syömättömyys oli elämäni pääsisältö. Olen aina luottanut häneen täysin”, Anne Murto sanoo. Kontrolloin itseäni yhä tarkemmin.” Pikku yksiössä oli oma jääkaappi. Kun muut menivät juhlimaan, minä menin kuntosalille tai lenkille. ”Olen laihduttanut ja arvostellut peilikuvaani varmasti myös tyttäreni kuullen.” Ulkonäkö on hänelle edelleen tärkeää, mutta eri tavoin. Anne kertoo poteneensa tyttären sairauden paljastuttua ensin syvää syyllisyyttä. Kuvittelin, että kaikki katsovat vain jalkojani.” . ”Vääristynyt kehonkuvani sai minut valehtelemaan. Hankalaan tilanteeseen ei jumituta, vaan toimitaan”, Kata sanoo. ”En esimerkiksi käyttänyt minihametta tai sortseja, koska jalkani olivat mielestäni liian paksut. Söimme yhdessä aamiaiset ja päivälliset, ja kuvittelin, että hän syö terveellisesti”, Anne muistaa. ”Punnitsin itseni aamuin illoin, ja jos vaaka näytti sata grammaa tavallista enemmän, koko päiväni oli pilalla.” Kata otti itsestään kuvia, joissa veti vatsaa sisään ja yritti näyttää mahdollisimman kapoiselta. ”Kuusamo tuntui ahtaalta ja halusin muuttaa omilleni Helsinkiin. Tyttären ja äidin välit ovat entistä kaverillisemmat. Anne ja Kata soittelevat ja viestittelevät päivittäin. Kun erääseen koulun esitykseen piti pukea shortsit, jouduin miltei paniikkiin. Kaikki oli kontrolloitua, vähäiset ruoka-aineet omilla paikoillaan, haarukat kiillotettuina rivissä, lautaset ja purkit ojennuksessa. Entä mitkä ovat olleet asenteeni?” Anne myöntää, että etenkin nuoruusvuosina ulkonäkö oli hänelle tärkeää, sillä hän teki työtä muodin parissa. Kaikki puhdasta ja järjestyksessä. ”Soittelimme päivittäin ja näimme niin usein kuin mahdollista, välillä Helsingissä Katan luona, toisinaan Kuusamossa.” Kata oli hoikka, mutta hän kuntoili paljon, ja kotona käydessään hän vaikutti syövän normaalisti. ”Minullekin joku sanoi, että onpa tyttö ruipelo. L uottamus joutui koetukselle, kun Katan syömishäiriö paljastui viisi vuotta sitten. Se oli siisti ja lähes tyhjä. Hän mietti elettyä elämää ja pohti, millä tapahtumilla ja tekemisillä on voinut olla vaikutusta tyttären sairauteen. Kata opetteli reitin kouluun ja laulutunneille, mutta iso kaupunki tuntui vieraalta. Äidillä ei näyttänyt olevan mitään syytä olla huolissaan. ”En enää huolehdi niin paljon. ”Olen oppinut äidiltäni myönteisen asenteen ja ripeän tekemisen mallin. Liikunnan lisäksi Kata harrasti musiikkia ja haaveili ilmaisutaidon lukiosta. ”Meillä oli läheiset välit, mutta en silti nähnyt vaaran merkkejä”, Anne pohtii nyt. Ohjelmassa on tyttären tarjoama syntymäpäivälahja, jalkahoito. Unelmissani siinsi oma jääkaappi, ja se että kukaan ei valvoisi syömisiäni.” L ahjakas tyttö pääsi erityislukioon, mutta itsenäisyys ei ollutkaan niin ihanaa kuin hän oli kuvitellut. Koulun ruokalassa Kata ei syönyt ensimmäisinä lukiovuosinaan koskaan, vaan hänellä oli aina omat eväät. Niissä porukoissa tuntui kivalta, kun joku kutsui pieneksi ja siroksi. ”Kata on sitkeä, rohkea ja käsittämättömän avoin. En kuitenkaan osannut huolestua, koska Kata liikkui paljon ja oli iloinen ja sosiaalinen. En halunnut, että kukaan sekaantuu kontrolloituun elämääni”, Kata sanoo. On sattunut niinkin, että äiti ja tytär ikuistavat yhtä aikaa samanlaisen poseerauksen aamu-uinnin jälkeen. ”Olinko rasittanut häntä omilla työhuolillani tai stressilläni. Jos söin vähänkin hiilihydraattia, rankaisin itseäni ylimääräisellä salitunnilla. ”Olin aika yksinäinen. Annokset olivat minimaalisia, ja maanantaisin hänellä oli paastopäivä. Tavallaan ihailin anorektisia tyyppejä, en osannut pitää sitä sairautena.” Kata oli kuullut, että kasvisruoka laihduttaa, ja niinpä hän ryhtyi kasvissyöjäksi kolmetoistavuotiaana. Itsekuri oli kova. Ruokavalio muuttui viikko viikolta niukemmaksi
Säikähdin, olenko masentunut tai tulossa hulluksi.” Lopulta häntä ahdisti niin paljon, että hän meni koulupsykologin luo. Samoin kävi Katan kanssa.” Anne Murto kertoo miettineensä, miksi meidän suomalaisten on niin vaikea tunnustaa, että tarvitsemme apua ja rohjeta ottaa sitä vastaan. ”Itkimme molemmat. Kata Kämäräinen taas on saanut äidiltään ripeän tekemisen mallin. Sanoin, että en olisi halunnut valehdella hänelle. Kaveripiirissä vähäruokaisuudesta vitsailtiin, mutta kukaan ei tajunnut, että laihduttaminen oli jo sairaalloista. ”Tietysti syytin itseäni. Tämä ohjasi Katan terveydenhoitajalle. Asiat tapahtuvat, ja elämä eletään sellaisena kuin se on. ”Kysyin kerran äidiltäni, kuinka hän päästi minut lähtemään. Tiukkasin, miksi Kata ei ollut kertonut minulle. ”Kata on sinnikäs ja fiksu tyttö, ja hän on saanut kulkea oman polkunsa. Teinkö esimerkiksi väärin, kun päästin 15-vuotiaan asumaan omilleen?” Keskinäinen luottamus ei kuitenkaan horjunut, koska Annella on aina ollut hyvin realistinen elämänasenne. Lyyhistyin maahan, istuin puhelin kädessäni ja itkin. Ajattelen, että ne asiat, jotka tulevat eteen, eletään läpi.” . ”Sain kuulla, että olin sairas, minulla oli syömishäiriö. ”Mennyttä ei voi muuttaa. Hän järkyttyi ja ihmetteli, kuinka ei ollut huomannut tyttärensä hätää. Kun hän halusi Helsinkiin lukioon, en estänyt häntä. Hän vastasi, että hän luotti minuun ja koska olin päättänyt lähteä, ei hänellä ollut siihen mitään sanomista. En ollut tajunnut olevani sairas.” Puhelu tuli Annelle täysin yllätyksenä. Päällimmäinen tunteeni oli suuri suru siitä, mitä kaikkea lapsi oli joutunut kokemaan, että siihen tilanteeseen oli tultu. ”Huolestuin vasta, kun sain paniikkihäiriökohtauksen ja luulin kuolevani. Anne tuli itse aikoinaan 15-vuotiaana Pohjanmaalta Helsinkiin, ja myös hän oppi pärjäämään omillaan. Ystävilleenkään Kata ei paljastanut syömättömyyttään. Tietysti syytin itseäni. ”Opettelin oksentamaan, koska oli tilanteita, joissa oli sosiaalisen paineen takia pakko syödä edes vähän.” T oisena lukiovuonna Kata oli niin heikossa kunnossa, että häntä vain väsytti ja kouluun keskittyminen oli vaikeaa. Vaikeinta oli soittaa kotiin ja kertoa asia äidille. 13 ?. Anne Murto sanoo oppineensa tyttäreltään avoimuutta. Hän selviäisi kyllä, me selviäisimme”, Anne kertoo ajatelleensa. Teinkö esimerkiksi väärin, kun päästin 15-vuotiaan asumaan omilleen?” Anne sanoo yrittävänsä elää rakastamalla ja pyrkivänsä löytämään huonoistakin hetkistä jotain hyvää
”Minusta tuli todella terveystietoinen, ja huomasin voivani koko ajan paremmin. ”Terve keho olisi kestänyt dieetin, mutta elimistöni oli vioittunut syömishäiriön takia, joten kisoja varten tapahtunut nopea painonpudotus ei sopinut minulle. Tutkimuksissa vaivoille ei tuntunut löytyvän selvää syytä. Uskoin, että pärjäisin.” Kata söi hyvin ja harjoitteli ahkerasti. Pelkäsin, että kyseessä on vain syömishäiriön toinen muoto”, Anne muistelee. Kun ottaa avun vastaan, antaa myös muille mahdollisuuden pyytää tarvitessaan tukea”, Anne sanoo. ”Kata on myös osoittanut, että hänellä on kova itsekuri, joten olen varma, että tahdonvoima auttaa häntä löytämään oman tien terveyteen.” T ietenkin Annea surettaa, että tyttärellä on krooninen sairaus. ”Yritin noudattaa ruokaohjeita mahdollisimman huolellisesti. Uskon myös, että ”Huomaan, että avun pyytäminen on minulle vieläkin vaikeaa, mutta tiedostan sen jo. Hänen äitinsä iloitsee, että vaikeille ja toistuville oireille löytyi vihdoin diagnoosi. Jaksoin koko ajan jatkaa koulunkäyntiä, ja aloin tervehtyä. Herkuttelin välillä, mutta sain myös tarkat ohjeet ruokamääristä ja ateriarytmistä.” Hyvän valmentajan avulla ihannekuva itsestä muuttui vähitellen. ”Äidin tieto lajista oli menneisyydestä. En kuitenkaan halunnut luovuttaa, ja sinnittelin sisulla kisoihin asti. Nuori nainen kaipasi kurinalaisuutta, ja muutaman kuukauden hoidon jälkeen hän päätti palkata oman personal trainerin. Ensimmäinen askel on hyväksyä omat heikot hetket ja oppia luottamaan muihin. ”Olen oppinut, mitä tarkoittaa rakkauden kantava voima. Ymmärrän, että ääripäät on nyt kokeiltu.” Kata on hyväksynyt, että hänellä on suolistosairaus, johon ei ole parannuskeinoa. Vatsalaukkuni oli kutistunut ja minua kehotettiin syömään enemmän, mutta kun en saanut tarkkoja määriä, oli vaikea tietää, mikä on tarpeeksi.” Kataa häiritsi, kun häntä käskettiin syömään pullaa, mutta ei kerrottu, minkä verran sitä pitäisi tai saisi syödä. Yritin kääntää ajatukseni niin, että minun ei tarvitse olla laiha, vaan voisin olla lihaksikas.” Kata oli aina ollut suorittaja, ja hän teki myös paranemisesta itselleen suorituksen. ”Mietin, olisiko Kata sairastunut tautiin ilman syömishäiriötään tai laukaisiko rankka kisadieetti sairauden. ”Bikineissä poseeraus ei todellakaan tuntunut minusta terveelliseltä kuntoilulta tai urheilulta. 14. Anne Murto huolestui aluksi tyttärensä harrastuksesta. Ajoittain hänen kuntonsa oli parempi, mutta mahaoireet eivät helpottaneet. Pitkällisen tutkimisen jälkeen vatsavaivoille on vihdoin löytynyt myös virallinen diagnoosi. Moni on saanut apua esimerkiksi oikeanlaisesta ruokavaliosta”, sanoo Anne. K ata pääsi hoitoon syömishäiriön avohoidon yksikköön, jossa hänelle laadittiin terveellinen ruokavalio sekä annettiin terapia-apua. ”Minulla oli ihana omahoitaja, joka otti minut ihmisenä vastaan. ”Lisäksi tautiin on nykyään monia erilaisia hoitomuotoja. Lihakset kasvoivat, voimaa tuli lisää ja hän näytti terveeltä. Kisoista on nyt kaksi vuotta, ja Kata sanoo, että uusiin kisoihin hän ei enää lähtisi. Kurinalaisuuteni tuntui sopivan lajiin. Kukaan ei edes kysynyt, pitääkö hän pullasta vai mikä olisi hänen herkkunsa. ”Päätin, että haluan kisata ainakin kerran. Päästyään poliklinikalta Kata kuuli lajista nimeltä bikini fitness. Hän muisti vain Kike Elomaan kehonrakennuskuvat”, Kata kertoo naureskellen. Kata oli kuitenkin sinnikäs, ja hän vakuutti äitinsä uuden harrastuksen hyvistä puolista. Sitten alkoi kisaa edeltävä dieetti. Katalla on Crohnin tauti, ohutsuoli on kroonisesti tulehtunut. Siinä kilpailijoilla ei saa olla liikaa lihasmassaa ja kehon pitää olla urheilullisen ja terveen näköinen. Hän uskoi, että oli löytänyt oman lajinsa. Tieto siitä, että tauti seuraa mukana koko loppuiän, kuulostaa äidistä kovin lopulliselta. A luksi Anne kauhistui tyttärensä suunnitelmista. Kataa väsytti, maha oli kipeä, ruoka ei pysynyt sisässä eikä harjoittelu maistunut. ”Pelkäsin, että bikini fitness oli syömishäiriön toinen muoto.” Ku va us pa ik ka Lö yl y H el si nk i 09 61 28 65 50 . Enää Kata ei ihaillut laihuutta, vaan hän halusi olla ketterä, nopea, hyvinvoiva ja vahva. Siellä missä on elämää, on rakkautta.” puolen vuoden tiukka dieetti ja monen kilon painonpudotus kuulostivat pelottavalta. ”Painonpudotus oli yllättävän rankkaa, kisadieetti uuvutti ja mahani alkoi oirehtia. Isä ja äiti olivat katsomassa, kun voitin pronssia.” K isojen jälkeen Katan paino ei kuitenkaan noussut enää uudestaan yhtä helposti. Lukion viimeisellä luokalla Kata kävi katsomassa kisoja. Erityisesti kilpailuja edeltävä
Kuuntelen kehoani, en punnitse enää ruokiani enkä seuraa painoani enää edes viikoittain.” Kata katsoo peilikuvaansa nyt tyytyväisenä ja miettii elämäänsä hyvinvoinnin näkökulmasta. H eti hoitoon hakeutumisensa jälkeen Kata Kämäräinen päätti, että hän ei syytä itseään ja että hän aikoo puhua avoimesti ongelmistaan: ”Kumpikaan, syömishäiriö tai suolistosairaus, ei ole kovin ihailtava puheenaihe, mutta sairaus on sairaus. ”Mitä empaattisempi ja rehellisempi on itseään kohtaan, sitä luonnollisempaa on hyväksyä muutkin kaikkine puutteineen.” A nne tekee lähtöä sisarensa luo Porvooseen, ja Katalla alkaa pian videopalaveri valmennettavansa kanssa. Siellä missä on elämää, on rakkautta, ja ilman läheisyyttä ja totuutta ei ole rakkautta.” Rakkaus on hänen mielestään konkreettisia tekoja sekä kykyä katsoa nöyrästi omaa haurauttaan ja myöntää haavoittuvaisuutensa. . ”Nautin siitä, että voin auttaa valmennettaviani. Molemmat ovat kuitenkin samaa mieltä, että sairaudessa ei ole mitään salattavaa. Tiedän, että Kata selviää.” Anne katsoo ihaillen tytärtään ja sanoo olevansa ylpeä tästä. Hän puhuu innostuneesti työstään ja sanoo olevansa unelma-ammatissaan. Katalle sanottiin syömishäiriön pahimmassa vaiheessa, että sairaus tulee olemaan aina hänen elämässään, siitä ei parane koskaan. Olen oppinut häneltä, että kannattaa olla avoin.” Kata on opiskellut lukion jälkeen personal traineriksi. ”Asioista puhuminen on tärkeää, se auttaa selviämään. Personal traineriksi opiskelleella Katalla on apua omista kokemuksistaan, kun hän valmentaa muita. ”Syön monipuolisesti ja terveellisesti, herkuttelen välillä ja olen sinut suolistosairauteni kanssa.” Myös Anne ymmärtää, että salailu ja asioiden peittäminen olisi vain hankaloittanut tyttären paranemista. Ei ole mitään syytä tuntea häpeää.” Tällä hetkellä Kata voi paremmin kuin koskaan. ”Olen opetellut armollisuutta itseäni kohtaan. ”Kata avasi portit myös minulle. Anne tuli äidiksi 39-vuotiaana, ja Kata on hänen ainoa lapsensa. Hän valmentaa monia nuoria, joilla on samanlaisia ongelmia kuin hänellä aikoinaan. Omista kokemuksista ja selviytymisestä on ollut paljon hyötyä työssä. Anne nauttii Kuusamon luonnosta, Kata harrastaa uutena lajinaan joogaa. Ihminen on kokonaisuus ja diagnoosin kanssa on nyt vain elettävä”, sanoo Anne. ”Tiukan paikan tullen pitää hengittää rauhallisesti ja syvään sekä miettiä, mitä tekee seuraavaksi”, Kata tiivistää äidin ja tyttären yhteisen elämänohjeen. ”Olen osannut hellittää, enkä enää huolehdi niin paljon. E räs syy Katan selviämiseen on kotoa opittu myönteinen asenne. ”Mitä empaattisempi ja rehellisempi on itseään kohtaan, sitä luonnollisempaa on hyväksyä muut”, sanoo Anne Murto. ”Olen mielestäni täysin terve. Tarinansa ansiosta hän pystyy tarjoamaan heille tiedon lisäksi myös vertaistukea. Nyt kun tytär on aikuinen ja itsenäinen yrittäjä, äidin ja tyttären välit ovat entistä kaverillisemmat. ”Ei ole mitään syytä tuntea häpeää.” tunteilla voi olla suuri merkitys. Hän on asiasta eri mieltä. Tällä hetkellä molemmat opettelevat tahollaan pysähtymistä ja ripeän tahdin hetkittäistä hiljentämistä. . Perheemme elämässä tapahtui paljon asioita juuri noihin aikoihin.” Sekä äiti että tytär tietävät, että Crohnin tauti voi puhjeta myös ilman syömishäiriötä, joten jossittelu ja syiden etsiminen on turhaa. ”Olen oppinut, mitä tarkoittaa rakkauden kantava voima. Olen myös päässyt irti lukoistani ja suorittamisen pakosta.” . En olisi minä ilman sairauksiani ja kokemuksiani.” Onnellisuutta lisää myös samalla alalla oleva avomies Santeri, joka tukee ja ymmärtää puolisoaan täydellisesti. 15
SILEÄMMÄN JA KIINTEÄMMÄN NÄKÖINEN IHO VAIN 14 PÄIVÄSSÄ * *Kliininen testi Silottava & kiinteyttävä pikakaunistaja, 25 yli 45-vuotiasta naista L U M E N E . Sileämmän ja kiinteämmän näköinen ihosi – täydellisen lumoavana. UUTTA IHOSI, TÄYDELLISEN LUMOAVANA [LUMO] NORDIC BLOOM Uskomme siihen, että hyvinvoiva iho näyttää lumoavan kauniilta, ikään katsomatta. Uusi [LUMO]-ihonhoitosarjamme saa voimansa innovatiivisesta pohjoisten marjojen pre-retinoli-yhdisteestä ja patentoidusta puolukkauutteestamme. F I NIINA KURKINEN, LUMENEN BRÄNDILÄHETTILÄS. Tämä ainutlaatuinen yhdistelmä auttaa häivyttämään juonteiden ja ryppyjen näkymistä sekä napakoittamaan ihoa
Sileämmän ja kiinteämmän näköinen ihosi – täydellisen lumoavana. SILEÄMMÄN JA KIINTEÄMMÄN NÄKÖINEN IHO VAIN 14 PÄIVÄSSÄ * *Kliininen testi Silottava & kiinteyttävä pikakaunistaja, 25 yli 45-vuotiasta naista L U M E N E . UUTTA IHOSI, TÄYDELLISEN LUMOAVANA [LUMO] NORDIC BLOOM Uskomme siihen, että hyvinvoiva iho näyttää lumoavan kauniilta, ikään katsomatta. Tämä ainutlaatuinen yhdistelmä auttaa häivyttämään juonteiden ja ryppyjen näkymistä sekä napakoittamaan ihoa. Uusi [LUMO]-ihonhoitosarjamme saa voimansa innovatiivisesta pohjoisten marjojen pre-retinoli-yhdisteestä ja patentoidusta puolukkauutteestamme. F I NIINA KURKINEN, LUMENEN BRÄNDILÄHETTILÄS
. Taidekokemus on kuitenkin tärkeä sekä yleisölle että tekijöille, eikä siihen aina tarvita täpötäysiä saleja.” Päivää ennen museoiden sulkeutumista Heidi ehti käydä Designmuseossa Helsingissä. . Kun Espanjassa asunut sisar ( Elsa Saisio, oik .) saa hurjan yritysidean, hän ei aavista, että Nurmijärvellä perunaa kasvattava arkinen maalaissisko ( Vuokko Hovatta) toteuttaa jo omaa uhkayritystään. Antti Vettenranta Heidi Herala nauttii arkkitehtuurista ja lukee useaa kirjaa rinnakkain. Anneli on voittamaton, kunnes Kaisa ottaa jokerin hihastaan. ” Satu Rasilan ohjaus kertoo Tuntemattoman sotilaan tuntemattomista henkilöistä, vaimoista, äideistä, morsiamista.” Joulun aikaan Heidi katsoi perheensä kanssa Tampereen teatterin Saiturin joulun livestriimauksen. Koronavuoden aikana Heidi paneutui myös television brittisarjoihin. ”Museoissa nautin näyttelyiden lisäksi rakennusten arkkitehtuurista: ”Taidekokemukseen ei aina tarvita täpötäysiä saleja.” ”Pidän epookin romantiikasta ja sadunomaisuudesta. ”Aloin valmistautua siihen jo joulukuussa lukemalla tekstiä läpi useita kertoja.” Liisa Talvitie portaista, kaiteista ja ikkunanpuitteista.” Heidi sanoo olevansa surkea tietotekniikassa, mutta kuopuksensa avulla hän katsoi Turun kaupunginteatterin Toinen tuntematon -näytelmän suorana verkkolähetyksenä. . Hän katsoi jälleen kerran suosikkinsa Downton Abbeyn ja uudemman Belgravia-sarjan. Kotimaisista tv-sarjoista iloitsin Paratiisista, jonka pääroolissa on kollegani, ystäväni Riitta Havukainen.” Heidillä on tapana lukea montaa kirjaa rinnakkain. Nyt häntä ovat koskettaneet emerituspiispa Eero Huovisen Äitiä ikävä sekä Helena Jouppilan ja Sanna Walleniuksen Neloset, Jouppilan sisarusten tarina. Yle Areena kotimainen koonnut Outi Rastas 3 x Ylivoimainen ope 2 Näyttelijä, kirjailija Antti Holma onnistuu myös ohjaajana. Hienosti toteutettu ja näytelty sarja saa nauramaan ja itkemään toisellakin katselulla. Ruutu+ 18. Näyttelijä Heidi Herala on seurannut teattereiden verkkolähetyksiä kotisohvalta. Tekniikassa auttoi perheen kuopus. Eevan omenat lllll Elämys llll Kannattaa tarttua lll Toimii ll Laimea l Älä vaivaudu Anneli on sankari 1 Alkuvuoden televisiotapaus, Ylen Sisäilmaa kiteyttää nerokkaasti ajan haasteet. ”Katsomoon otettiin vain puolet siitä, mitä sinne mahtuisi. taide-elämykset H elsingin Kaupunginteatterin näyttelijä Heidi Herala esitti syksyllä Kaksi pulloa cavaa -näytelmää rajoitetulle katsojamäärälle. Hänen sympaattinen lyhytelokuvansa Kill Anneli kuvaa herkullisesti työkaverien välistä kateutta. eeva kulttuuri | suosikit Tunnekeskus avoinna . Se vastaa kauneuden ja viattomuuden kaipuuseeni. Yle Areena Tuhlaajatyttö palaa 3 Toinen sisarus on jäänyt hoitamaan kotilaa ja sairasta isää, toinen lähtenyt koettelemaan onneaan maailmalle. Opettaja Kaisa ( Laura Birn) tekee kaikkensa, jotta pärjäisi kollegalleen Annelille ( Pirkko Hämäläinen kuvassa), turhaan. Työvoimatoimiston esimies Anneli ( Elina Knihtilä) pitää pyörät pyörimässä, kunnes hänkin saa tarpeekseen. Kevät on toivoa täynnä, sillä Heidi saa jatkaa monologiesitystään menestysnäytelmässä Everstinna. Työntekijät uupuvat, kun tulospaineet ja uuskieltä vilisevä byrokratia ahdistavat. Tuttu asetelma kiertyy monelle mutkalle Kevyttä yläpilveä -draamasarjassa
Jonkun salaisuus päättyy murhaan, ja Jewell johdattelee lukijan taitavasti epäilemään kaikkia vuorotellen. lllll Tuula Kanninen Eurooppa kieppuu pirun kämmenellä kirjallinen trilleri . Lukukokemus kuvaa luokkeroja viiltävän kiehtovasti. Edith törmää tunnekuohut peittävään moitteettomaan käytökseen, joka on imetty jo äidinmaidossa, sekä hiuksenhienoihin eleisiin, jotka ovat puhettakin selvempiä vain samaan luokkaan kuuluvien kesken. Faustia mukailevassa romaanissa tapahtumiin sekaantuu myös piru itse. Heikki Kännö on kirjoittanut runsaan ja vahvatunnelmaisen romaanin, jossa yhdistyvät dekkarin juoni ja eurooppalainen aatehistoria. lll Kaappaus Turussa 3 Max Mannerin sympaattisen komisario Harri Hirvikallion on vaikea sanoa ei, varsinkaan Europolin viehättävälle naisagentille. Siinä mielessä se tuo mieleen Agatha Christien teokset. Koronasta huolimatta elämä jatkuu, ja Rajala alkaa suunnitella uutta kirjaa. Marisha Rasi-Koskisen teosta REC (S&S) on vaikea kuvailla, niin täynnä se on arvoituksellisia ja sisäkkäisiä tapahtumia. Kirja kuvaa, kuinka pelolla ja alistamisella hallitseva henkilö vaikuttaa muihin. Mikä on todellista, mikä kuviteltua. llll Eija Huusari Ei rakkauden vaan arvonimen vuoksi satiiri . llll Mari Paalosalo-Jussinmäki Tehtävä Pietarissa 1 Anniina Tarasovan Kuoleman kulisseissa (Gummerus) suomalainen Reija pääsee avaamaan amerikkalaisen yhtiön toimipisteen Pietarissa. lllll Pirjo Nurmilaukas Kirjailija eli elämäänsä päiväkirja . Saako hyvä edes palkkaansa, pahasta puhumattakaan. Aika moni pitää: lontoolaisen Jewellin kirjoja on käännetty kymmenille kielille ja myyty miljoonia. Pidin kirjan railakkuudesta ja tummasta huumorista, samoin sisarusten suhteen kuvauksesta. Erityisesti kirjasta nauttinevat he, jotka ovat perehtyneet Steinerin oppeihin. Niin vähän me tiesimme! Rajala suhtautuu tyynesti niin virukseen kuin karanteeniinkin. Julian Fellowes, televisiosarja Downton Abbeyn käsikirjoittaja, kertoo mitä tapahtuu, kun kaksi hyvin erilaista maailmaa kohtaa. Maaliskuussa epidemian kiihtyessä hän joutuu epäiltävien kirjoihin, sillä ”eihän Helsingistä ole koskaan tullut mitään hyvää”. Joka askel jonka otat (WSOY) kertoo siististä keskiluokkaisesta asuinalueesta, jossa kaikilla on salaisuus. Mielelläni olisin lukenut pitempäänkin näistä tyttökullista. Eräänä päivänä isä löydetään ammuttuna suon laidasta. Itse pidin kovasti. Ovatko ne samoja kuin kuvaajan luomat tarinat ja onko jotain merkittävää rajattu kuvan ulkopuolelle. Lukukokemus on häkellyttävä, haasteellinen ja hieno. Näemme kuvat ja niiden tarinat omista lähtökohdistamme. Kirjasta joko pitää tai sitten ei. Panu Rajalan Karanteeni (Minerva) kuvaa kirjailijan tuntoja epidemian laajetessa pandemiaksi. Romaanissa Snobit (Otava) keskiluokkaa edustava Edith menee naimisiin yläluokkaan kuuluvan markiisi Charlesin kanssa. Hieman hämmennyin, kun huomasin toivovani, ettei Ayoola jäisi kiinni. Jos pidät television lauantai-iltojen brittidekkareista, pidät Lisa Jewellistä. romaani . Se suistaa Edithin suureen mullistukseen. Lucas on valokuvaaja, ja kuvat, tallenteet, ovat kirjassa keskeisessä roolissa. Tarinassa on synkkää huumoria, ja juoni on nokkelasti kehitelty. Kun uusi elämä maaseutukartanossa alkaa ikävystyttää nuorta naista, hän saa tilaisuuden muutokseen. Nigeriaan sijoittuva Sisareni, sarjamurhaaja (WSOY) on nigerialais-brittiläisen Oyinkan Braithwaiten esikoisteos. Arvostan kovasti myös sitä, ettei siinä ole sivukaupalla verisiä yksityiskohtia. lll Eija Huusari Sisko murhaa, mutta minkäs teet esikoisteos . Reijan esimies kuolee epäselvissä olosuhteissa ja uusi esimies on entinen rakastettu, johon luotto on mennyt. Kirjan teemaksi hän on valinnut tarkkailun: henkilögalleriasta löytyy kaikkea wanna-be-vakoojasta naapurikyttääjään ja salaliittoteoreetikkoon. Päähenkilö, murhasta syytetty Aurelian Benn päätyy Friedrich Nietzshen ja tämän Elisabeth-siskon sekä Rudolf Steinerin vaikutuspiiriin. Finlandiaehdokkaaksi yltäneen Runoilijan (Sammakko) tarina kiemurtelee pitkin Keski-Eurooppaa 1800ja 1900-lukujen taitteessa ja päätyy kuvaamaan muun muassa sitä, miten natsismi ehkä sai alkunsa Saksassa. Korede tuskittelee tilannetta mutta auttaa jälkien peittelyssä. Helmikuussa 2020 hän mainitsee kyselyn, jonka mukaan suomalaisista vain kolmasosa on huolissaan viruksesta ja yli puolet uskoo, että se saadaan pian maailmalla kuriin. lll jännitys koonnut Tuula Kanninen 3 x Pelkoa pohjoisessa 2 Isänsä mielivallan alle alistunut keski-ikäinen Liv asuu pohjoisen Ruotsin pussinperällä Ödesmarkin kylässä. Nigeria oli kiinnostava tausta tapahtumille. Monipuolisesti sivistyneen ja huumorintajuisen Rajalan merkinnät vilisevät anekdootteja. Kirjassa parasta on venäläisyyden kuvaus: tavat, Pietarin nähtävyydet, ravintolat ja kahvilat. Koreden kiltteys huoletonta siskoa kohtaan hieman ärsyttää. Tutkimustensa tiimellyksessä Hirvikallio on päästä hengestään. Keskiössä ovat teini-iässä tutustuneet Lucas ja Cole, joiden yhteys ja riippuvuus säilyy aikuisuuteen asti, vaikka he eivät vuosiin tapaakaan. Joka askel jonka otat on viihdyttävä ja genressään erinomainen teos. Hän viettää lähes normaalia elämää vapaa-ajan kodissaan Hämeenkyrössä. Stina Jacksonin Erämaan (Otava) tunnelma vaihtelee toivottomuudesta pieniin valon pilkahduksiin. llll eeva kulttuuri | kirjallisuus 19. lll Mari Paalosalo-Jussinmäki Salaisuus tappaa brittidekkarissa psykologinen jännäri . Pian käy ilmi, kuinka erilaisia perheiden ajatusmaailmat ovat. Kirjassa Kipuraja (Bazar) apua tarvitaan, kun kaksi naista on siepattu, ja jäljet johtavat Suomen Turkuun. Tarinoita kokoaa outo itäeurooppalainen kaupunki, josta ollaan rakentamassa turistikohdetta, vaikka sen keskusta vajoaa. Korede on tunnollinen sairaanhoitaja, jonka suuresti rakastama pikkusisko Ayoola on äärettömän kaunis ja täysin vailla omaatuntoa. Ajattelen, että 568 sivussa olisi ollut tiivistämisen varaa, mutten kadu yhdenkään sivun lukemista. Sisarella on paha tapa tappaa seurustelukumppaninsa
Henriksenin tulisi napata suorituksesta jokainen mahdollinen näyttelijäntyönpalkinto. Tarina on myös erittäin miehinen, näkökulma tarkentuu isän ja pojan jännitteiseen suhteeseen. Marko Röhrin luontodokumentti Tunturin tarina jatkaa siitä, mihin samojen tekijöiden menestyselokuvat Metsän tarina, Järven tarina ja Luontosinfonia jäivät. Opettajat kokeilevat, onko elämä täydempää pienessä humalassa. Tunturin tarina on samalla luontomatka ja muistutus ympäristömme merkityksestä. Tympääntyminen kaikkeen ja ennen kaikkea itseen näkyy työelämässä, jossa miehet raahautuvat läpi oppituntien kuin koomassa. Kokeen seuraukset ovat traagiset. Perhesuhteet, jos niitä on, ovat urautuneet arkiseen toistoon. Eläimet pienimmästä suurimpaan tarkkailevat ympäristöä, metsästävät ja leikkivät. Keski-ikäiset lukionopettajat (liikunta, musiikki, psykologia ja historia) elävät kukin omalla tavallaan paikalleen jähmettynyttä elämää. Etelä-Kaliforniassa elävä John ( Viggo Mortensen) joutuu jatkuvasti kertomaan Willis-isälleen (uskomaton Lance Henriksen), että perheen äiti on kuollut, aivan kuten Willisin toinen vaimo. He päättävät testata käytännössä teoriaa, jonka mukaan ihminen on parhaimmillaan, kun hänen veressään on 0,5 promillea alkoholia. Tällä kertaa sukellamme Lapin jokiin ja liidämme tunturien yllä aina Jäämerelle asti. Nämä haluaisivat isän muuttavan lähemmäs jälkikasvuaan mutta esteenä ovat muistot. He heräävät henkiin, ja oppitunnit alkavat luistaa. Myös muut näyttelijät tuovat ihmisen arkisen tuskan ja haavoittuvuuden iholle. Pääosan Mads Mikkelsen on vähäeleisyydessään ilmiömäinen. lll Tiiu Pohjolainen eeva kulttuuri | elokuva Mads Mikkelsen on vähäeleisyydessään ilmiömäinen. Miesten ”tutkimus” alkaa hyväntuulisesti. Isäukko asuu maatilalla kaukana Johnista ja tämän sisaresta. Paras versio itsestä on vain hetken illuusio, jota on mahdoton pitää yllä. Pitääkseen ihanteellista tasoa yllä opettajat tissuttelevat pitkin päivää. Kaiken kauneuden keskellä ihminen on pikkuruinen. Odotin hersyvää komediaa, mutta nauru takertui pian kurkkuun. llll Heini Lehtosalo Kuka muistaa oikein. Siihen kietoutuu uskomuksia eläimistä, mutta merkittävimmät roolit on jaettu valkoisille eläimille, kuten naalille, riekolle ja tunturipöllölle. Tarinaa ei olisi ilman sanoja. Useita palkintoja voittanut Vielä yhdet oli viime vuonna Tanskan katsotuin elokuva. Näkökulma tarkentuu isän ja pojan suhteeseen. Äidit, vaimot, tyttäret ja sisaret näyttäytyvät epätarkkoina, hailakan utuisina. Tuntureiden kasvit ja eläimet ovat oppineet tulemaan toimeen vähällä. Teemu Liakkan kuvaus on upeaa, ja teemaan hyvin sopivat Tuuletaryhtyeen ja säveltäjä Panu Aaltion musiikit antavat elokuvalle loppusilauksen. Falling on väkevä draama muistamisesta ja unohtamisesta. Mutta se näyttäytyy Johnille aivan toisissa sävyissä kuin isälle. Tarinakin nojaa Mortensenin vanhempiin ja heidän liittonsa jännitteisiin. . Onneksi Lance Henriksen isänä tuo kokonaisuuteen tymäkän vastavoiman. Muistojen kautta avautuu perheen historia, Johnin ja tämän sisaren lapsuus. Eevan omenat lllll Elämys llll Kannattaa tarttua lll Toimii ll Laimea l Älä vaivaudu Miehet etsivät parasta versiotaan draamakomedia . Lapsuuden kotitilalla on merkittävä rooli Johnin (Viggo Mortensen, vas.) ja Willisin (Lance Henriksen) välisessä suhteessa. Tilan tuttuus on kuin suojamuuri kuoleman hiipiessä koko ajan lähemmäs. sukupolvidraama J okainen, joka on ollut muistisairaan kanssa juttusilla, tunnistanee hetken, jona keskustelukumppani muistaa mitä sattuu. Niihin isä takertuu. 20. Vitivalkoinen hanki kimaltelee auringossa, eikä missään näy jalanjälkiä. Kirjailija Antti Tuurin käsikirjoitus lähti ikiaikaisesta myytistä, ajatuksesta, että tunturit ovat nukkuvia jättiläisiä. Tilanne ajaa nelikon ihmiskokeeseen. llll Minna Hujanen . Brendan Adam-Zwelling Viggo Mortensen käsikirjoitti ja ohjasi Falling-draaman. . Tanskalaiselokuva Vielä yhdet kertoo itsensä kanssa elämisen vaikeudesta miehen silmin. Kun loppumetreillä ilmenee, että Mortensenin hahmo työskentelee ei vähempää kuin lentokapteenina, Viggo-show on käydä ylimakeaksi. Viggo Mortensen on käsikirjoittanut, ohjannut ja osatuottanut elokuvan ja näyttelee sen toista pääroolia. Lapin erämaiden lumo herättää vanhat tarinat henkiin dokumentti
KOE HYALURONIHAPON TÄYTELÄISTÄVÄ VAIKUTUS Eva Longoria EDISTYKSELLINEN SEERUMI, JOKA HÄIVYTTÄÄ RYPPYJÄ JA TÄYTELÄISTÄÄ JA SILOTTAA IHOA. Tehokkuutta arvioidaan riippumattomien tutkimuslaitosten suorittamien kosmeettis-kliinisten testien, mittauksien tai kuluttajien itsearviointien avulla. MIKRO-HYALURONIHAPPO IMEYTYY TEHOKKAASTI JA AUTTAA TÄYTELÄISTÄMÄÄN IHOA SISÄLTÄÄ KORKEAN PITOISUUDEN HYALURONIHAPPOA MAKRO-HYALURONIHAPPO AUTTAA KOSTEUTTAMAAN IHOA TEHOKKAASTI JA SAA IHON PINNAN TUNTUMAAN SILEÄMMÄLTÄ KOSKA OLET SEN ARVOINEN. L’Oréal on sitoutunut kehittämään ja käyttämään vain vaihtoehtoisia testimenetelmiä, jotta maailmassa ei tarvittaisi eläinkokeita. 4 VIIKON KULUTTUA: • Juonteet ja rypyt silottuvat • Iho näyttää nuorekkaammalta REVITALIFT FILLER 1,5% HYALURONIHAPPOA SISÄLTÄVÄ SEERUMI L'ORÉAL PARIS -IHONHOIDON SITOUMUKSET Ihonhoitotuotteiden siedettävyyttä arvioidaan ihotautilääkärien valvonnassa kaikilla ihotyypeillä
Lue lisää: lorealparis.fi MITEN L'ORÉAL PARIS TESTAA TUOTTEITAAN. L'Oréalin tutkimusosasto on kehittänyt useita testimenetelmiä, mukaan lukien Epi Skin™-keinoihomenetelmän, joka on kehitetty testaamaan ja arvioimaan ainesosiemme ja koostumuksiemme turvallisuutta. TUTUSTU L'ORÉAL PARIS'N TOISEEN PUOLEEN Jokaisessa tipassa Revitalift Filler 1,5% hyaluronihappoa sisältävää seerumia on miljoonia kosteuttavia hyaluronihappomolekyylejä, jotka tulevat kosketuksiin ihon pintakerroksen kanssa täyteläistäen ihoa näkyvästi ja silottaen ryppyjä. Hyaluronihappo on kosteuttava, ihosta luonnollisesti löytyvä ainesosa, jota muun muassa dermatogit käyttävät kauneushoidoissa. Koska kun sanomme ”olet sen arvoinen”, tarkoitamme sitä. MITEN HYALURONIHAPPO TOIMII IHOLLASI?. MITEN HYALURONIHAPPO TOIMII. Hyaluronihappo kykenee sitomaan itseensä jopa 1000 kertaa oman painonsa verran vettä. Siksi kutsumme sinut tutustumaan niihin asioihin, jotka mahdollistavat sen, että saat käsiisi kaikista parhaimman tuotteen – nyt ja tulevaisuudessa. On luonnollista, että sinulla on kysymyksiä ihonhoidostasi. Olemme arvioineet seerumimme siedettävyyttä ihotautilääkärien valvonnassa kaikilla ihotyypeillä myös herkällä iholla vähintään 500 naisen iholla
Tunne siitä, että olisi jollakin tavoin ohjaamassa historian kulkua, tuntuu perin hataralta. Tummanhopeaisena lähes valottomana se aaltoili vasten kivipaaseja ja räystyneitä laitureita. Elämän mielekkyyden osoitus, kädenjälki ja ponnistus. Hannu-Pekka Björkman eeva suoraan sydämestä 23. Kuohuina, tunteina, joskus järkeilynäkin. Lopulta elämämme ja unelmamme ovat sama asia. Sadan vuoden takaa K ahdeksas huhtikuuta 1921 sattui Suomessa osittainen auringonpimennys. Siksikin juuri yksilö historian rattaisiin heitettynä suorittamassa omaa tehtäväänsä ja elämässä elämäänsä on tavattoman kiinnostava ja koskettava. Ken siihen pystyy, pitää käsissään kristallipalloa, jonka arvo on mittaamaton. M ennyt vuodenkierto on ollut perin kummallinen ihmissuvun historiassa. Tapahtumat ilmaantuvat äkisti ja muuntuvat yllättävän nopeasti arkiseksi osaksi elämäämme. Tuulesta ja vapaudesta. Kaikki se vaiva, mitä näemme ja mihin laitamme voimamme, parhaat vuotemme ja toiveemme, on jälkeenpäin nähtynä jälleen metsän peittämä, mutta yhtä kaikki tekijälleen tärkeä. Tarton rauhassa vuonna 1920 Suomi sai omakseen Petsamon ja kaistaleen hyistä Jäämeren rantaa. Jäämerellä pimennys oli rengasmainen kuun jättäessä näkyviin auringon hohtavat reunat. Syy ja seuraussuhteitten paljastuminen on se osa historiasta, jota koetamme jatkuvasti manata esiin kuin ennustajat?–?kuin Macbethin noidat?–?siihen kykenemättä. I ihminen kuvittelee usein omistavansa kaiken saamansa hamaan loppuun saakka. Omana aikanamme ponnistelkaamme unelmiemme eteen. tammikuuta 1921 vastalauseeksi sille, ettei Repolaa liitetty Suomeen. Idea, ajatus ja haave paremmasta elämästä, leveämmästä leivästä. Leo Tolstoi kuvasi historiaa hevosiksi, jotka vetävät vaunuja miten tahtovat ja ihmiskuntaa kuskiksi, joka luulee päättävänsä suunnan ja nopeuden. Kuin akana tuulessa temmattuna historian pyörteeseen kykenemättä näkemään saati ymmärtämään omaa osuuttaan liikkeeseen, joka kaukaa tulevaisuudesta näyttää vääjäämättömältä tapahtumaketjulta. Mutta kuten nyt, tänäkin päivänä vuonna 2021, kaikki tuleva on arvoitusta. Repolan viimeinen nimismies Bobi Sivén ampui itsensä 21. Sitä eivät tienneet miehet, jotka lähtivät raivaamaan yli kahdensadan kilometrin mittaista rajalinjaa Suomen ja Neuvosto-Venäjän välille aina Maattimuotkasta Korvatunturille asti. Omaa aikaansa on aika ajoin vaikea käsittää. Olkoonkin myöhemmin tuulta ja hiekkaa. Suomi sai pitää Petsamon alueen kaksikymmentäneljä vuotta. Suuret linjat ja muutokset tapahtuvat yksilön aivoitusten ja käsityskyvyn ulkokehällä. Siviilityönä aloitettu ja rajavartiosotilaiden avulla jatkettu raivausurakka saatettiin valmiiksi kolmessa kuukaudessa. Ihmiset katselivat pimennystä noettujen lasinkappaleiden läpi, kuka minkäkin työnsä keskeyttäneenä. Mennyt vuodenkierto on ollut perin kummallinen ihmissuvun historiassa. Pian valo taas palasi, ja kaikki jatkui omalla painollaan arjen ja loputtoman työn äärellä. Jäämeri huuhtoi rantoja väliin laiskasti lainehtien, toisinaan raivokkaasti pauhaten. Harvoin on näin. Meri välkkyi hetken oudossa valossa. Vastineeksi Suomi luovutti Repolan ja Porajärven kunnat Itä-Karjalasta. Yksi maailman rajoista oli rakennettu. Samoin oli sata vuotta sitten juuri itsenäistyneessä Suomessa, Jäämeren rannalla ja tiettömissä korvissa. Meren liikkeessä ei ollut eroa, mutta maankamara, jolle aallot osuivat, oli osa Suomea. Neljä kilometriä päivässä etenevä miesjoukko työskenteli kirvein, sahoin ja lapioin, syöden lähinnä läskillä vahvistettua puuroa, jota keitettiin säkkeihin hajonneista leivistä ja kauraryyneistä. Ihmiselämän tarkoituksen osoitus. Mitä järkeä olisi muuten elää. Viivottimella karttaan vedetty ja siitä hieksi ja rakoiksi miesten käsiin hankautunut historian viiva. Niin historia meissä ilmenee. Rajalinjan tuli olla kahdeksan metriä leveä oksista oksiin ja kaksitoista metriä rungoista runkoihin. Tapaus lienee osoitus Isänmaallisuudesta tai äkillisestä mielenkuohusta
Takana ovat vuodet, jolloin kaikki meni säpäleiksi. ”Tunnistan itsessäni kaikkivoipaisen pärjääjän.” teksti Sanna Wallenius kuvat Jouni Harala 24. eeva kannessa Näyttelijä Sanna Stellan ”Välillä ohjaan elämääni kuin valta merilaivaa” Sanna Stellan pyörittää freelancer-näyttelijän arkea ja kymmenhenkistä uusperhettä pienistäkin onnen hetkistä nauttien. Nyt hän tietää, ettei kaikkea tarvitse yrittää hallita yksin
Miksi meidän on pakko elää aina sillä mentaliteetilla, että hiihdänpä vielä tuon suon yli?” Sanna pohtii. 25 ?. ”Me suomalaiset naiset voisimme päästää itsemme hiukan helpommalla.
Häneltä puuttuivat verkostot, joita moni kollega oli rakentanut opiskeluajoista lähtien. ”Kahdessa maassa asuminen ei tuntunut hyvältä. Puhaltelen ja mietin, että tästäkin päivästä selviydyttiin. Sanna on huomannut, että säntilliset ruokailuja nukkumaanmenoajat tuovat mielenrauhaa ja rutiineja koko perheelle. Lontoosta Sanna suuntasi vuoden pituiselle maailmanympärimatkalle rinkka selässään. Sannalla on kolme lasta edellisestä liitostaan ja yksi yhteinen lapsi puolisonsa Timo Suomen kanssa. Toisinaan Sanna leikittelee ajatuksella, kuinka elämä olisi mennyt, jos hän olisi jäänyt Lontooseen. Julkisessa keskustelussa lapsista on tullut vapauden vastakohta, sitova taakka. Lukion toisella luokalla Sanna haki Teatteri korkeakouluun, mutta kun ovet eivät auenneet, hän pakkasi ylioppilaskirjoitusten jälkeen laukkunsa ja lähti 60 puntaa taskussaan Lontooseen. Kehut ja kannustukset viitoittivat tietä ammattiin. Lontooseen palattuaan Sanna pääsi ensiyrittämällä kaupungin kansainvälisesti arvostettuun Mountview’n teatterikouluun. . En ollut kunnolla kotona oikein missään ja huomasin, että aloin kaivata jotain pysyvää. Saadakseen haluamansa työn sen eteen on tehtävä kaksi kertaa enemmän töitä kuin toiset.” Kolmikymppisenä Sanna sai yllättäen töitä Suomesta. Sen jälkeen jälkimmäisestä tuli kotikaupunki. Jouduin aloittamaan kaiken alusta.” S ittemmin Sannasta on kasvanut monipuolinen näyttelijä ja käsikirjoittaja, joka on tähdittänyt näytelmiä, televisiosarjoja ja elokuvia. Samoin vanhemmat, jotka ovat löytäneet toimivan, yhteisen tavan luotsata isoa perhettään. Yhdentoista Lontoon-vuoden aikana hän ehti saada rooleja ja hyvän englannin kielen taidon sekä oppia freelancertyön lainalaisuuksia. Satakuntalainen maalaismaisema oli nuoresta ihmisestä maailman tylsin. ”Tuskin olisin ainakaan perustanut näin isoa perhettä. ”Seisoin usein tien poskessa valmiina liftaamaan kumpaan suuntaan tahansa. Arki kahden nelivuotiaan sekä kaksi-, kahdeksanja yksitoistavuotiaiden lasten kanssa on taitolaji, joka vaatii suunnitelmallisuutta. Suurelle yleisölle hän tuli tunnetuksi kahdella Venlalla palkitun Siskonpeti-sarjan hulvattomista sketseistä. En tuntenut täältä juuri ketään enkä saanutkaan töitä, vaikka kuinka yritin. Timo on lämmin ja hauska ihminen, joka kohtelee muita hyvin. Aterioita syödään kolmen tunnin välein, ja hiljaisuus laskeutuu lastenhuoneisiin puoli yhdeksältä illalla. Minkälaista arkea hän viettäisi. Vietin nuorena todella hedonistista elämää. Hän löysi srilankalaisesta antikvariaatista William Shakespearen näytelmiä ja alkoi opiskella niitä määrätietoisesti. ”Koulussa muistutettiin, että samasta roolista taistelee kaksisataa yhtä taitavaa naista. Se on ollut pelottavaa mutta myös opettavaista. Parin vuoden ajan hän matkusti Lontoon ja Helsingin väliä. Elin pienesti, leikkasin omat hiukseni keittiösaksilla ja säästin kaikki rahani matkustamiseen.” M iljoonakaupunkien sykkeeseen sulautuminen herätti uteliaisuuden nähdä muitakin kulttuureja. ”Ystävien ja läheisten oli vaikea nähdä minua äitinä, enkä ihmettele. Äidiksi tultuani jouduin työntämään itseni jonon häntäpäähän, ja se teki minulle lopulta hyvää.” Vanhemmuudesta puhutaan Sannan mielestä usein liian kielteiseen sävyyn. Sanomista tuli vain tunneilla pelleilystä. Kilpailu pienistäkin teatterija televisiorooleista oli kovaa. Tällä on edellisestä suhteestaan neljä lasta, joista nuorin asuu puolet ajasta äidillään. ”Perhe-elämä on kokonaisvaltaista. ”Takkini on yleensä aika tyhjä tuossa vaiheessa. Lontoossa on tyypillistä, että toisen vanhemman koko palkka menee lapsen päivähoitoon.” Sanna tuntee muuttuneensa paljon sitten Lontoon-vuosien. Mitään muuta ei tapahtunutkaan.” Opettajat panivat merkille ulospäinsuuntautuneen tytön lahjakkuuden: Sanna esiintyi usein koulun juhlissa ja pärjäsi oppiaineissa hyvin. Olin valinnut itsenäisyyden ja päättänyt elää omilla ehdoillani. Hän nauttii vauhdikkaista päivistä: pienten persoonien seuraamisesta, iltasatuhetkistä ja kakofoniaksi yltyvistä syntymäpäivälauluista, joissa jokainen perheenjäsen haluaa saada äänensä kuuluviin. Vuoden kohokohta oli keväällä, kun joet tulvivat pelloille. Välillä mietin, kuinka hullua on, että olen jo tämän ikäinen ja minulla on vielä näin pienet lapset. Helsinki tuntui Lontoon jälkeen ihanan pieneltä paikalta.” Suomessa Sannaa odottivat uudenlaiset haasteet. Koti sijaitsi pitkän maantien varressa, josta pääsi Kankaanpään ja Parkanon suuntaan tai vaihtoehtoisesti Etelä-Pohjanmaalle. ”Alku oli vaikea, sillä Helsinki oli minulle uusi kaupunki. Kun hän alkoi odottaa ensimmäistä lastaan 33-vuotiaana, brittiystävät yllättyivät uutisesta niin, että pitivät leikkimielisen kriisikokouksen. Hänelle vinkattiin usein, että sopisit näyttelijäksi. Ihmettelemme vain hiljaisuutta”, Sanna sanoo. Niinä hetkinä emme juuri rupattele. ”Rakastuminen muutti elämäni. Vaikka nautin maailman kiertämisestä, tiesin, että sellainen elämäntapa ei sopisi minulle kauan.” Suomeen Sanna ei halunnut silti vielä palata. Vanhimmat lapset ovat jo omillaan. Olin valinnut itsenäisyyden ja päättänyt elää omilla ehdoillani.” N äyttelijä Sanna Stellanin, 46, kymmenhenkisessä uusperheessä noudatetaan tarkkaa koreo grafiaa. Silti en koe jääneeni mistään paitsi.” 26. ”Muistan, kuinka katselin srilankalaisella rannalla rastatukkaisia reppureissaajia ja aalloilla viillettäviä surffaajia. Yhtäkkiä olinkin riippuvainen toisesta ihmisestä. ”Rakastuminen muutti elämäni. ”Aluksi hoidin siellä lapsia ja sittemmin myös New Yorkissa. Hän on avoin ja uskaltaa myöntää olevansa myös väärässä.” S uurperheen äidiksi Sanna ei olisi arvannut päätyvänsä, sillä nuorena hän janosi seikkailua. Olisiko töitä riittänyt. Myös näytteleminen omalla äidinkielellä kiinnosti. Lapsuus kului vanhempien ja isosiskon kanssa Satakunnassa Karvialla, jossa Sanna harrasti näytelmäkerhoa ja tienasi jo yläkouluikäisenä rahaa grillinmyyjänä. Vastoinkäymiset pakottivat Sannaa miettimään, mikä elämässä on tärkeintä. Sisarukset ovat hitsautuneet yhteen reilun kolmen vuoden aikana. Päivän päätteeksi hänellä ja Timolla on tapana loikoilla olohuoneen hämyssä ja kuunnella rauhoittavaa jazzia, kuten trumpetisti Lee Morgania. Lontoossa äitiyttä ja näyttelijän uraa olisi ollut vaikea yhdistää, koska siellä ympärillä ei ole samanlaista yhteiskunnan turvaverkkoa kuin Suomessa
Vakuutus ei korvannut remonttia eikä vaurioitunutta irtaimistoa. Samoihin aikoihin tapahtui paljon muutakin, kuten tiivis työ rupeama ja avioero. ”Myös sillä on merkitystä, miten aikansa käyttää. Vastoinkäymiset pakottivat Sannan pysähtymään ja miettimään, mikä elämässä on tärkeintä. ”Uskon, että olen selviytynyt monesta haasteesta myös sen ansiosta, että olen tarttunut toimeen ja vienyt asioita eteenpäin.” . Silti en koe jääneeni mistään paitsi.” T oisinaan Sannasta on tuntunut, että muutokset ovat vyöryneet hänen ylitseen hyökyaallon lailla. ”Välillä mietin, kuinka hullua on, että olen jo tämän ikäinen ja minulla on vielä näin pienet lapset. ”Tässä parisuhteessa olen opetellut jakamaan elämääni toisen ihmisen kanssa”, Sanna sanoo. Kaikki meni kerralla säpäleiksi.” Hän uskoo, että yhteydellä läheisiin ihmisiin on lopulta eniten merkitystä. Välillä ohjaan elämääni kuin valta merilaivaa. Materian ja saavutusten perässä juokseminen ei kannata. 27 ?. Yritän hallita kaikkea yksin, vaikka helpompaa olisi päästää oikeassa kohdassa ohjaksista.” Vaikeimpina vuosina Sanna kävi hakemassa neuvoja henkiseltä parantajalta, joka kehotti häntä ottamaan hetkeksi takapenkin matkustajan roolin ja katsomaan rauhassa minne elämä kuljettaa. Olennaista on etsiä jotain syvää ja ajatonta elämän sisällöksi.” Sanna myöntää, että hänen on ollut välillä vaikea pyytää apua muilta, vaikka voimat ovat olleet lopussa. Suurin tapahtumaketju käynnistyi viisi vuotta sitten, kun Sannan ja hänen silloisen miehensä kodista löytyi hometta. ”Minusta tuntui kuin olisin ajanut täysillä seinää päin. ”Tunnistan itsessäni kaikkivoipaisen pärjääjän. Riippuvuus toisesta ihmisestä on pelottavaa ja palkitsevaa. Sitä taitoa Sanna kertoo opettelevansa edelleen
Se on aiheuttanut hänessä ikäkriisin. Kotona Sanna nauttii äänikirjojen kuunte lusta ja kynttilöiden polttelusta. M ek ko Sa m sø e & Sa m sø e, So ko s. Toivon, että uskallan kehittyä N eu le ta kk i La M at ta . Pelokkuuden täytyy olla perin nöllistä, sillä tunnistan itsessäni samoja piir teitä kuin äidissäni. Ke lta in en ja si ni ne n so hv a H ak ol a. Värikäs ja moniulotteinen seikkailu tulee väistämättä joskus päätökseensä. Kaipaan erämökkiin maaseudulle, jossa ei tapahdu mitään. He eivät kaunistele vaan sanovat suoraan, mitä ajattelevat. ”Minussa taitaa olla kaksi puolta. Komedia sarja Siskonpedissä tulivat tutuiksi marttyyriäidit, toisiaan kadehtivat ystävyk set ja mustasukkaiset vaimot. Häntä huvittaa vieläkin hänen äitinsä ensivierailu perheen uudessa Helsinginkodissa. Ennen moitin itseäni laiskaksi tai saamattomaksi, mutta nyt ymmärrän, että omat hetket ovat selviy tymiseni elinehto.” Koronapandemia tyhjensi Sannan työka lenterin jo viime vuonna. Yritän käyttää loppuaikani hyvin ja tehdä maailmasta paremman paikan.” Nuorta levotonta maailmankiertäjää Sanna ei enää löydä sisältään, mutta hän tunnistaa itsessään yhä pienen kapinallisen, joka nauttii ravistelusta ja muutoksista. Le nk ka rit & O th er St or ie s. Vaikka oikeassa elämäs säni olisi menossa millainen kaaos tahansa, näyttämöllä on olemassa vain näytelmän maailma, aika ja hetki. Ti m an tt ik or va ko ru t ja -r an ne ko ru R ub en s. ”Välillä minun on otettava tyhjenemis päiviä, jolloin otan aikaa itselleni, sillä kuor mitun nykyään helposti. ”Joskus mietin esiintymisten jälkeen, että mitäköhän ihmiset ajattelevat; olinko liian räävitön tai teinkö itsestäni tyylitajuttoman moukan.” Monta sketsiä saisi myös uusimmasta, iän mukanaan tuomasta luonteenpiirteestä, jonka Sanna on itsessään havainnut. Ti ed us te lu t si vu lla 96 . Kaksi vuotta sitten Sanna odotti kuopustaan samaan aikaan kun hänen syöpään sairastu nut ystävänsä oli saattohoidossa. ”Tunnen olevani vielä keskeneräinen, enkä edes usko, että ihminen tulee koskaan valmiiksi. Nuorempana luotin sii hen, että elämä kantaa. Sannan käsissä ne ovat käänty neet hykerryttäväksi huumoriksi. En halua hukata mahdollisuuksiani ja poten tiaaliani. Kuluneiden kuu kausien aikana hän on oivaltanut, miten suuri merkitys työyhteisöllä hänelle on. Kun elämässä on paljon rakkautta, panokset kasvavat. Toivoisin olevani mummelina huoleton ja suhtautu vani elämään huumorilla.” Parhaiten arjessa pysäyttävät lapset, jotka huomaavat heti, jos äidin mieli karkailee epäolennaisuuksiin. ”Ennen moitin itseäni laiskaksi tai saamattomaksi, mutta nyt ymmärrän, että omat hetket ovat selviytymiseni elinehto.” loppuun saakka. ”Kun sytytin tulen takkaan, äitini oli varma, että se räjähtää. Nykyään minäkin mietin, mikä kaikki voi mennä pieleen.” Sanna arvelee omien pelkojensa lisäänty neen vanhemmuuden takia. ”Rakkaan ystävän sairastumista ja mene tystä seurasi luopumisen suru mutta myös valtava kiitollisuuden tunne elämästä. ”Tunnen onnistuneeni näyttelijänä ja käsi kirjoittajana, kun saan katsojan nauramaan tai liikuttumaan. Turhaan yritin selit tää, että takat on luotu kestämään puiden polttamista. ”Teatterilava on minulle turvapaikka ja luottamuksen tila. ”Lapseni ovat opettaneet minulle eniten rakkaudesta.” H ektisen arjen ja suurperheen vastapainoksi Sanna tarvitsee säännöllisesti yksinoloa. ”Pahinta olisi tulla katkeraksi, kyyniseksi ja huolestuneeksi vanhukseksi. Ehkä unelma toteutuu, kun sen sanoo ääneen.” . Tällä hetkellä työstän sitä, että otan huonoista asioista vastuuta enkä syytä niistä muita. . Turhasta pelkäämisestä hän haluaisi päästä eroon, jotta sitä hyödyllisempiin asioihin vapautuisi energiaa. Miksi pienet askeleet eivät riitä hänelle vaan hänen on harpottava järisyttä viin muutoksiin koko tunnekirjon vimmalla. Siellä pääsen par haimmillaan täydelliseen läsnäolon tilaan.” Hurjimpien muutosten keskellä Sanna on usein pohtinut, miksei hän osaa elää nykyistä tasaisemmin. Kaipaan erämökkiin maaseudulle, jossa ei tapahdu mitään. Ku va us pa ik ka H ak ol a sh ow ro om . Vapaa hetkinään hän meditoi tai lähtee kävelylle merenrantaan ja metsään. Samaan aikaan haluan elää sydän auki ja kokea kaiken mahdollisen”, Sanna kertoo. Haluan oppia virheistäni ja luottaa itseeni sekä muihin.” M erkityksellisten asioiden tekeminen ja unelmien toteuttaminen on noussut entistä suurempaan rooliin. Siihen päästäkseni minun on heitettävä itseni peliin ja uskallettava tehdä pilaa omista heikkouksistani.” Silloin on pystyttävä sietämään myös häpeää. 28. Samaan aikaan haluan elää sydän auki ja kokea kaiken mahdollisen.” Viime aikoina Sannan mieleen on hiipinyt ymmärrys elämän rajallisuudesta. ”Toivoisin, että elämässä tapahtuisi jokin iso käänne, joka riuhtoisi minut vanhoista kuvioista ja pakottaisi epämukavuusalueelle uutta oivaltamaan. Loppuelämä huolien pyörittelijänä ei kuulosta houkuttelevalta. Ta ul u R au ha M äk ilä . I hmismielen pimeät puolet ovat näyttelijälle herkullista materiaa lia. ”Minussa taitaa olla kaksi puolta
Käytännölliset neuvot kannustavat pieniin, pysyviin elämäntapamuutoksiin. Otava 27 95 29 95 24 95 29 95 19 95 24 95 21 95 Ripsa Koskinen-Papunen RIPSAUS PAREMPAA ELÄMÄÄ Rento vinkkikirja hyvinvoinnin lisäämiseksi. Yhdellä kokkauksella syntyy ketoruokaa aikuisille ja tavalliset annokset lapsille. Anders Hammarberg, Karin Romberg KOHTUUDELLA Voisitko paremmin jos joisit vähemmän. Gummerus Risto Isomäki RUOKA, ILMASTO JA TERVEYS Yleistajuinen kirja kertoo, miten voimme samanaikaisesti sekä vähentää päästöjä että pysyä terveempinä ja elää kauemmin. Rohkaiseva kirja tarjoaa helppotajuiset kulmakivet muutokseen. Yhteisiin hetkiin, yhteisiin unelmiin Hyvinv intia, iloa ja energiaa Valikoima vaihtelee myymälöittäin. Katri Syvärinen SINUN TARINASI VOIMA Tee tarinastasi oman voiman lähde. Kun opit ymmärtämään omaa sisäistä maailmaasi, luot elämääsi vapautta ja vaihtoehtoja. Into Kustannus Eeva-Maria Lisko KEVEÄMMÄT KATTILAT 100 suosikkireseptiä keventäjille. Otava Sanna Wikström PARISUHTEEN UNELMAKARTTAKIRJA Ihana täytettävä kirja antaa pariskunnalle välineitä henkisen yhteyden vahvistamiseen ja yhteisten unelmien toteuttamiseen. Readme.fi Susanna Jussila, Emmi Ohraniemi KOTONA KEHOSSA Kehoyhteyttä vahvistava, lempeä ja lohdullinen kirja jokaiselle, jonka on vaikea olla omissa nahoissaan. Tammi Voimassa 31.1.2021 saakka Pienin askelin kohti terveempää elämää PÖLLÖKLUBITARJOUS 21 95 27 95. Tarkista myymäläkohtainen saatavuus Suomalainen.comista. Otava Juomapullo CHILLY’S Pitää juoman kuumana 12 h, kylmänä 24 h. Ruostumatonta terästä
teksti Anneli Juutilainen kuvat Jouni Harala 30. Tanssin aikana syntyvä yhteys on yhä liima, joka kannattelee heidän liittoaan. eeva kahden kauppa Tanssijat Sami ja Jutta Helenius ”Tanssi on pitänyt meidät yhdessä” Jutta ja Sami Heleniuksen parisuhde on kestänyt pian kaksikymmentä vuotta. Pitkään rakkauteen on mahtunut vaikeita ja riitaisia hetkiä mutta myös suurta riemua ja menestystä
. Sami ja Jutta Helenius keskustelevat työstään paljon ja osaavat olla myös eri mieltä. Yhteinen sävel löytyy kuitenkin aina. 31
V uoden ajan Jutta ja Sami pyörivät samoissa porukoissa. Mutta sen illan jälkeen molemmat jäivät toistensa mieliin. He olivat kohdanneet samoissa tapahtumissa ennenkin. Niitä koristivat pienet koristeperhoset. ”Esiintyminen on aina kiehtonut meitä enemmän kuin kilpailu”, Sami jatkaa. Se on kuin noidankehä, josta ei pääse eroon, koska aina voi parantaa”, Jutta sanoo. Jutta ja Sami Helenius eivät erittele elämää ja tanssia. Harjoitusmäärät olisi myös pitänyt nostaa niin korkeiksi, että parin talous ei olisi sitä kestänyt. Kun kyseessä on arvostelulaji, hän tunsi kilpailijana jatkuvaa riittämättömyyttä. Tyttö oli vasta 16-vuotias mutta 23-vuotias Sami Helenius oli pannut hänet merkille. Molemmat ovat olleet mukana kahdeksalla kaudella, tosin osittain eri aikoihin. ”Olemme luonteeltamme sellaisia, että jos johonkin ryhdymme, teemme sen niin hyvin kuin pystymme. L oputtoman pitkiä treenipäiviä kuukausitolkulla, suoria lähetyksiä. Kilpaileminen on stressaavaa”, Jutta sanoo. Käytännössä se eroaa amatöörisarjasta niin, että kilpailuja on harvemmin, noin kolmesti vuodessa. Urasuunnat saivat jäädä, kun he vuonna 2006 siirtyivät vakiotanssien ammattilaisluokkaan. 32. Sami oli tottunut tanssimaan itseään lyhyemmän kumppanin kanssa, Jutta itsensä mittaisen miehen parina. Ajattelin, ettei kukaan arvosta meitä, jos sijoitukset putoavat. Sami oli eronnut paristaan, mutta jatkoi yhä tanssimista tämän kanssa. Yhteistä sopimusta ei tarvittu?–?kotona riitojen aiheet jäivät luonnollisesti taka-alalle. ”Meillä oli hirveitä taisteluita tanssisalilla, kun opettelimme toimimaan tiiminä ja tuntemaan toisemme ammatillisesti. Kyse oli tanssista, kummankin intohimosta. Halusimme yhdessä huipulle ja sitouduimme laittamaan peliin kaiken rahamme ja aikamme”, Jutta muistelee. Ammattilaisvuodet ja kova työ toivat menestystä: SM-kultaa kahdesti, ja hyviä sijoituksia niin EMkuin MM-kilpailuissa. Ja herkkyys, joka miehestä oli aistittavissa. Hän on parhaimmillaan, kun toimii vaistojen varassa ilman liikaa suunnittelua. ”Lokerot olivat tiukat. Väsyneitä lihaksia, ajoittaista uupumusta?–?ja uskomattomia riemun ja onnistumisen tunteita. Mitä jos me emme menesty yhdessä. Särmät olivat hioutuneet ja molemmat luottivat paitsi toisiinsa myös omiin taitoihinsa. Ystävyys tiivistyi, kunnes vuonna 2001 se syveni rakkaudeksi. ”Edes vaikeimpina hetkinä emme ole koskaan kyseenalaistaneet tunteitamme toisiamme kohtaan. Tietyllä tavalla kasvoin aikuiseksi siinä samalla.” Pelko osoittautui kuitenkin turhaksi. Pian Jutta ja Sami pongahtivat Suomen huipulle. ”Samaan aikaan, kun hioimme kemioitamme yhteen, pohdin, onko minusta tanssijaksi. ”Ne ovat yhtä ja samaa.” ”Koen velvollisuudekseni olla äärimmäisen rehellinen Samille. Silti ohjelmanteko ei koskaan kyllästytä, koska kahta samanlaista kautta ei tule. ”Silloin sovimme, että annamme tanssille kaikkemme. Riittääkö mikään, olenko koskaan kyllin hyvä. Sami seurusteli vielä tuolloin oman tanssiparinsa kanssa. Sitä kaikkea suosittu Tanssii tähtien kanssa -ohjelma on tarjonnut sekä Jutalle, 36, että Samille, 43. Tradenomiksi valmistunut Sami työskenteli hetken aikaa it-alalla ja Jutta opiskeli osteopaatiksi. Sekä Jutta että Sami innostuvat helposti. Tahti oli hektinen, kilpailuja oli lähes joka viikonloppu Suomessa tai ulkomailla. Mutta vaikka treenaa täysillä ja tekee kaikkensa, se ei välttämättä riitä menestykseen. Nousu ylöspäin olisi vaatinut muuttoa ulkomaille, sillä lajin parissa tulee olla esillä paljon. ”Yllättäen rajut riitamme tanssilattialla eivät koskaan tulleet mukanamme kotiin. parhailla sijoilla maailmassa. Liikeradat piti sovittaa yhteen uusin tavoin, samoin treenaustavat?–ja ennen kaikkea molempien mielentilat. Jälleen kului vuosi ja syntyi päätös: Jutta ja Sami ryhtyisivät tanssimaan yhdessä amatöörisarjassa. Minulle oli vaikea olla oma itseni siinä suorituskeskeisessä maailmassa”, Jutta kertoo. Sami pyysi Juttaa tanssimaan ja yhdessä he pyörähtelivät lattialla muutaman kappaleen paikallisen humppabändin tahdissa. Vapaa-ajalla ammatillisiin ristiriitoihin ei enää palattu. Mutta hiljalleen tunteet alkoivat kipinöidä. He olivat muuttaneet Helsinkiin, perustaneet oman yrityksen ja ryhtyneet myös tanssinopettajiksi. Nyt he olivat viettämässä iltaa Salon VPK-talon juhlissa, joilla kerättiin seuralle varoja. Kun fokus oli jatkuvassa kilpailemisessa, tanssista nauttiminen ja siinä vapautuminen tuntui vaikealta, vaikka juuri se olisi johtanut parempiin suorituksiin. Teimme valtavasti virheitä, kun emme osanneet kuunnella toisiamme ja huusimme kaikki mahdolliset loukkaukset”, Jutta muistelee. Jutta ja Sami eivät olleet valmiita luopumaan elämästään Suomessa. Sami on vaimoaan harkitsevampi ja tarkempi ja pohtii asioita ennen kuin toteuttaa ne. A mmattilaisuransa huipulla Jutta ja Sami arvelevat olleensa 50.–60. Vaikein vaihe kesti pari vuotta. Olen hänelle yhtä ankara kuin itselleni.” V aaleatukkaisella tytöllä oli jalassaan siniharmaat tanssikengät. Oli aika antaa tilaa uusille haasteille. Vuonna 2015 ammattilaisura sai jäädä. Juttaan teki vaikutuksen Samin huumorintaju, vilpittömän hauskat jutut. Ne ovat myös haastavampia ja arvostetumpia. Tyttö, Jutta nimeltään, edusti samaa salolaista tanssiseuraa kuin hänkin. ”Koko ajan mielessäni oli, miten voisin olla parempi. Paineet olivat kovat, ja talouskin tiukalla. K un tahtojen taistelua oli kestänyt pari vuotta, Jutta ja Sami tunsivat olevansa ammatillisesti vahvempia kuin koskaan. Oli kevät vuonna 2000. Jutta taas on miestään impulsiivisempi. Kilpaurheilussa arvostusta tulee vain hierarkian kautta. Samaan aikaan on vaikeaa rakentaa uraa opettajana kotimaassa. Vaikka suhteen alkuhuumasta nauttiva pari oli kotioloissa syvästi rakastunut, tanssilattialla heillä oli paljon opeteltavaa toisistaan. Alkuun treenaaminen yhdessä ja kilpaileminen tuntui kutkuttavalta. Tanssi on merkittävä osa identiteettejämme ja siksi kompromissien tekeminen omiin näkemyksiin oli vaikeaa.” Jutta arvelee, että alan kovat paineet vaikuttivat osaltaan molempien jaksamiseen. . Vaikka treenatessa meillä oli vaikeaa, se ei vaikuttanut seurusteluumme”, Sami jatkaa
Jutta ja Sami Helenius ovat molemmat luonteeltaan positiivisia, huomaavaisia ja kilttejä. Niin kaunis, että sen ajatteleminen saa yhä Jutan herkistymään. Se tuntui luonnolliselta. Osaamme olla sen aikana toistemme tukena. T uossa kirkossa minä menen naimisiin. Niinpä vihkipaikka olikin itsestään selvä, kun Salosta kotoisin oleva Jutta ja kaarinalainen Sami avioituivat heinäkuussa vuonna 2008. Sitä elämänvaihetta kesti kymmenen vuoden ajan. Silti avioliitto ei muuttanut parisuhdetta. Pitkän yhteiselämän aikana vastaan ei ole tullut kovia kriisejä, riitaisia tanssivuosia lukuun ottamatta. Olen hänelle yhtä ankara kuin itselleni”, Jutta tunnustaa. Vaikka menestys tuntuu hyvältä, molempien mielestä voittoja tärkeämpää on, että he ovat saaneet johdattaa parinsa tanssin maailmaan ja nähdä heidän kasvuaan. Se tuntuu joka kerta yhtä ihmeelliseltä ja ainutlaatuiselta. Näin päätti alle kouluikäinen Sami, kun hän kulki pienenä poikana Turun tuomiokirkon ohitse. Vuosien varrella he ovat oppineet antamaan toisilleen tilaa. Sen lisäksi että olemme yhdessä, olemme sitoutuneet tähän elämäntyyliin”, Sami sanoo. Jatkossa tiedän sivaltaa terävämmin”, Sami sanoo ja naurahtaa. Meidän ei ole koskaan tarvinnut riidellä tiskaamisesta.” Erolla ei ole uhkailtu. Mutta vieraat mahtuivat alttaritilaan ja tilaisuus oli intiimi ja lämmin. ”En itse antanut yhtä tiukkaa palautetta viime vuonna, kun Jutta oli kilpailussa pitkään mukana. H iljattain Jutta havahtui ajatukseen: heidän parisuhteensa on kestänyt jo lähes kaksi vuosikymmentä. Kumpikaan ei arkaile antaa toiselle suoraa palautetta. 33 ?. Ohjelman tiivis rytmi nivoutuu aina syvälle mukana olevan tanssinopettajan arkeen. ”Meille avioliitto on sitoutumisen merkki. Ehkä siksi yhteinen aika omassa kerrostaloasunnossa Helsingissä on nyt niin arvokasta. Sen kaiken ymmärtäminen olisi vaikeampaa, jos samaa ei olisi kokenut itse.” Kotioloissa pari pui yhdessä ohjelmantekoon liittyviä asioita: puvustusta, musiikkia ja koreografioita. ”Meidän ei ole koskaan tarvinnut riidellä tiskaamisesta.” Viimeksi Sami ja hänen tanssiparinsa Virpi Sarasvuo veivät kilpailun voiton, edellisenä vuonna voitti Jutta parinaan Christoffer Strandberg. ”Olemme tanssijoina niin kietoutuneita toisiimme, että koen velvollisuudekseni olla kaikessa äärimmäisen rehellinen Samille. ”Meillä ei eritellä elämää ja tanssia, ne ovat yhtä ja samaa. ”Rehellinen palaute ei onnistuisi, jos meillä ei olisi vuosien kokemusta yhteistyöstä”, Jutta muistuttaa. ”Onneksi tiedämme, miten intensiivinen prosessi on jokaisella kaudella. K ovimpina kilpavuosinaan Jutta ja Sami reissasivat maailmalla sata päivää vuodessa. Jos toinen on väsynyt ja kireä, toisen voi antaa kiukutella ja jupista itsekseen ilman sanaharkkaa. Se vahvistaa yhdessäolomme”, Sami jatkaa. Paitsi pääsiäisenä, jolloin turhan tavaran karsimisesta intoutunut Sami ”pakotti” Jutan kanssaan lajittelemaan joulukoristeita sekä siivoamaan kellarikomeron ja varaston. Toki kirkko oli sadalle kutsuvieraalle melko suuri. Korona-aikana yhteisen ajan lisääntyminen on tuntunut mukavalta. Silloin Jutta on suorempi, Sami diplomaattisempi. ”Naimisiinmeno rauhoitti jollakin tavalla. Huumori kantaa haastavien hetkien yli. Kaikki eripura on aina liittynyt tanssiin. Se velvoittaa myös juridisesti ja lyö kapuloita rattaisiin, jos toisesta haluaa päästä eroon”, Jutta vitsailee. Sen kunniaksi parin tekisi mieli järjestää isot juhlat ystävilleen. ”En muista meidän kohdanneen mitään arkielämän solmukohtia. Naimisiinmeno oli tärkeä sinetti. . ”Joillekin se tuo lässähdyksen ja poistaa jännitteet, mutta ei meille”, Jutta sanoo. Ehkä niiden aika koittaa ensi kesänä, jos koronapandemia hellittää. Nyt osaan malttaa ja odottaa, jos hän haluaa pohtia jotakin asiaa enemmän”, Jutta kertoo. ”Vielä viisitoista vuotta sitten räjähdin, jos Sami ei heti oivaltanut visioitani. Syksyllä kävi niin, että kun Sami esitteli tekemänsä koreografian vaimolleen, tämä lausui suoraan ja topakasti: Ei noin
Vaikka työasioista jutellaan kotonakin, iltayhdeksän jälkeen työviesteihin ei vastata. Osa maalis-huhtikuun keikoista on jo myyty loppuun. ”Molemmat hoitavat kotona ne osa-alueet, jotka osaavat parhaiten”, Sami summaa. . Kirjoita meille . Molemmat voivat hyvin ja nauttivat elämästä. Parhaiten pari rentoutuu katsomalla televisio-ohjelmia, muun muassa brittikuninkaallisista kertovaa The Crown -sarjaa. Jutta ja Sami uskovat, että onnen salaisuus piilee tanssissa. Jonakin päivänä onnea saattaa tulla jakamaan myös kolmas perheenjäsen. Sami haluaisi kääpiösnautserin, mutta rotu ei ole Jutan mieleen. ”Päivän päällimmäiset asiat käsitellään mutta niitä ei jäädä jauhamaan. Se on varmasti pitänyt meidät yhdessä kaikki nämä vuodet”, Jutta sanoo. Jutan vastuulla ovat kylpyhuoneen siivous ja ruuan laitto. ”Tuntuu, että olemme jollain tavalla paremmassa paikassa niissä hetkissä, kun olemme kaksin kotona ja tanssimme. Osaamme rauhoittaa vapaa-aikamme”, Jutta sanoo. Ulkona kävelevä naapuri saattaa ihmetellä, mitä meillä tapahtuu, kun harjoittelemme nostoja ja Jutta heiluu olohuoneen katonrajassa”, Sami pohtii. Aina jokin homma jää tekemättä, kun tietokoneen laittaa kiinni”, Sami tunnustaa. Mutta parasta on se, kun toinen tulee päivän päätteeksi kotiin ja kertoo omasta onnistumisestaan”, Jutta kertoo. Kun toinen tekee uuden koreografian, se käydään läpi omassa olohuoneessa. Siinä tutut ammattitanssijat esiintyvät elävälle yleisölle. Millaisia ajatuksia lukemasi herätti. Ja hellissä katseissa, joita he toisilleen suovat. ”Oma lapsi on toiveissamme, jos vain Luoja suo. Mutta aika näyttää, toteutuuko unelmamme”, Jutta sanoo ja katsoo Samia hymyillen. . Se saa Jutan pudistamaan päätään ja nauramaan. Nyt he harjoittelevat keväällä jo toista kertaa kiertueelle lähtevää Tanssien tähtiin -show’ta. Sami ja Jutta haaveilevat, että heidän onneaan tulisi jakamaan kolmaskin perheenjäsen. Juuri nyt molemmilla on voimakas koirakuume. Emme haaveile suurperheestä, yksikin lapsi riittäisi. Heleniuksilla tanssitaan usein myös kotona. Tanssin fyysisyyden ja kauniin kosketuksen kautta olemme ainutlaatuisella tavalla läsnä vain toisillemme. Hän toivoo jotain toista pienikokoista koiraa. Kirjoita osoitteeseen eeva@a-lehdet.fi tai Eeva, Kirje lukijalta, 00081 A-lehdet. Voit käyttää nimimerkkiä, mutta kerro nimesi ja osoitteesi: ne jäävät toimituksen tietoon. Se kun on tarjonnut kasvualustan yhteiselle elämälle jo suhteen alusta asti. V aikka Jutalla ja Samilla on takanaan pitkä suhde, kipinä on yhä tallella. ”Meillä on koko ajan monta rautaa tulessa. L iiton onnellisin aika taitaa olla meneillään juuri nyt. . Tutun pikkupojan ansiosta Sami on intoutunut pelaamaan NHL-jääkiekkopeliä Playstationilla. ”Meillä on tapana ottaa toisen murheet kannettavaksi hyvinkin herkästi.” Arjessa Sami onkin heistä jämptimpi puunaaja ja se, joka huolehtii, että tavarat ovat paikoillaan. Siinä, miten Jutta huolehtii, ettei vetoisten ikkunoiden viima tunnu Samin niskaan ja tarjoaa hänelle kaulahuivinsa lämmittämään. Se näkyy tavoissa, millä he hipaisevat toisiaan ohi kävellessään. P ariskunnan arjessa työt ovat läsnä kotona koko ajan. 34. ”Kun kohtaamme tanssiessamme, olemme siinä hetkessä vain kaksi ihmistä?–?emme Sami ja Jutta. ”Meillä on tapana ottaa toisen murheet kannettavaksi hyvinkin herkästi, jos vastaan tulee epäonnistumisia töissä tai kaikki ei mene niin kuin on toivottu. Haluaisitko jakaa ne lukijoittemme kanssa. Silloin kaikki ympäriltämme unohtuu eikä millään muulla ole merkitystä. Kummatkin ovat mukana tanssialan seuraja liittotoiminnassa valmentajina ja vapaaehtoistyössä.
VUODESTA 1921 Helsinki | Vantaa | Espoo | Turku | Tampere | Lahti | Nokia | Hämeenlinna | Heinola | Ikaalinen | Hamina | Jyväskylä | Kuopio | Joensuu | Raisio | Kokkola NANSO.COM 1 V U OT TA K L A S S I KO I TA
Minun oli pakko jättää se kuolemaan. Yiampoilla oli kuitenkin vahva tunne, että hänen tarinastaan tulisi toisenlainen. Hänen lapsuudestaan tulee sellainen, josta en itse lapsena osannut edes haaveilla. Kummityttö kiitti valmistumalla loistavin arvosanoin ja pääsemällä opiskelemaan Nairobin yliopistoon. Ympärillämme oli kuolleiden eläimien raatoja. Ihmeeseen tarvittiin kaksi asiaa: Yiampoin rakkaus kirjoihin ja kummin monivuotinen tuki. Sain voimaa koulupuvusta, jonka kummini oli rahoittanut. Heillä on oma koti, jonka Yiampoi on rahoittanut ja suunnitellut itse. Isäpuoli sanoi sen monta kertaa ääneen. Muuta sinäkin lapsen elämän suunta. Yiampoi tiesi, että häneltäkin odotettiin avioitumista. Nancy hoiti karjaa ja paimensi vuohia ja lampaita. KIRJAN KANSSA KAIKKIALLE Kun Yiampoi varttui, hän huomasi olevansa erilainen kuin muut. Hän turvautui kirjoihin ja luki kaiken, mitä käsiinsä sai. Hän painoi 13-vuotiaana vain 26 kiloa. Opintojen jälkeen hän suuntasi kansainväliselle uralle, joka vei hätäaputyöhön Etiopiaan ja Etelä-Sudaniin. Heillä ei ollut päätösvaltaa karjanhoitoon tai mihinkään muuhunkaan. N ancy Yiampoin tarina on lähes uskomaton. Tukemalla kehitysmaiden lapsia kummina teet samalla arvokasta työtä tyttöjen ja naisten oikeuksien edistämiseksi. HALUATKO AUTTAA. Valmistuin ensin eläinlääketieteen kandidaatiksi ja myöhemmin maisteriksi projektinhallinnassa, Yiampoi kertoo. Aloin unelmoida toisenlaisesta elämästä. Tuntui, että minussa oli jotain vikaa. Koulusta tuli pakopaikka, jota rakastin. Kotona tunsin olevani ei-toivottu. MAINOS NÄIN WORLD VISIONIN KUMMIOHJELMA AUTTOI NANCYN KOTISEUDUN ASUKKAITA: • Aluekehitysohjelmassa oli 2400 kummilasta. • Kuivina kausina tarjottiin hätäapuna maissia, papuja ja puuroa.. Minä haluan tehdä saman jollekin toiselle. KUMMI PÄÄTTI TUKEA OPINTOJA Yiampoi jatkoi sinnikkäästi lukioon asti. Entinen kummilapsi tietää, miten vaikeaa köyhistä oloista on ponnistaa. Silloin Yiampoi heräsi yhdessä naisten kanssa aikaisin aamulla ja kulki tuntikausia etsimässä vettä. Yhä useampi ikätoveri jäi pois koulusta ja meni naimisiin ennen 15 ikävuotta. Köyhyys oli käsin kosketeltavaa. Lukiotodistus oli silta, joka vapautti minut vaikeuksista ja vakuutti minulle, että pystyn tekemään mitä tahansa. Miten Nancy Yiampoi onnistui muuttamaan elämänsä suunnan. World Vision on maailman suurin kummilapsijärjestö. Sen mahdollisti kummin tuki. Siksi hän tukee nyt useita orpolapsia. Yiampoi muistaa kärsineensä aliravitsemuksesta. Australialainen World Vision -kummi Georgie Paschalis päätti tukea Yiampoita niin pitkälle kuin mahdollista. Maksan heidän koulumaksunsa. Haluan, että Lavonne voi olla ylpeä itsestään ja itsenäinen maailmassa, joka on täynnä mahdollisuuksia. Eläinlääketieteen opinnot mahdollistivat myös asiantuntijatyön maanviljelyja karjanhoito-ohjelmissa Pohjois-Keniassa. • World Vision tuki kummien avulla lasten koulunkäyntiä, rakensi luokkahuoneita ja hankki vesitankkeja. KÖYHÄ JA KOVA LAPSUUS Nancy Yiampoi syntyi Kenian Kajiadossa Nairobin eteläpuolella. Kun lähdin paimentamaan, yksi eläimistä vain kaatui. Pian hän oli viimeinen tyttö luokassaan. Tyttöjä pidettiin poikia ala-arvoisempina. NANCY YIAMPOI, 36, on työskennellyt humanitaarisessa avustustyössä Etiopiassa ja Etelä-Sudanissa, rahoitusneuvojana kansalaisjärjestössä sekä asiantuntijana maatalousohjelmissa Keniassa. Olen erittäin ylpeä lukiotodistuksestani, jopa enemmän kuin maisterin tutkinnostani. Minun ei kuulunut olla poikia fiksumpi. Hän nousi köyhyydestä koulutetuksi uranaiseksi, joka on työskennellyt lukuisissa kansainvälisissä tehtävissä. Olin koulussa paras, joten minulle sanottiin usein, että opettajat ovat antaneet kaikki poikien arvosanat minulle. Syyskuussa 2018 aloitin Itä-Afrikan johtavana hätäapuvastaavana kansainvälisessä kansalaisjärjestössä. En olisi pystynyt käymään lukiota loppuun ilman World Visionia, jonka kautta sain Georgie Paschaliksen kummikseni, Nancy Yiampoi aloittaa. • Kummien lahjoituksilla tuettiin myös terveysklinikoita ja lisättiin tietoisuutta hyvistä terveysrutiineista. Ryhdy kummiksi: worldvision.fi Kummius mahdollisti sen, että sain jäädä kouluun, Nancy Yiampoi sanoo. Olin jatkuvasti nälkäinen ja janoinen. Se, mitä kummini antoi minulle, sai minut valitsemaan nykyisen urani. Perhe asui vaatimattomissa oloissa ilman juoksevaa vettä. Lapsille järjestettiin säännöllisiä terveystarkastuksia. Pahimpia Ke rä ys lu pa : R A /2 01 7/ 77 6 NANCY YIAMPOI NOUSI KÖYHYYDESTÄ URANAISEKSI KUMMIN TUELLA olivat kuivat kaudet. Naiset kävelivät joka päivä viiden kilometrin vedenhakumatkan. Kenian maaseudulla varttunut paimentolaistyttö rikkoi perinteisen kaavan, jossa hänen odotettiin käyvän koulua vain muutaman vuoden ja menevän teini-ikäisenä naimisiin. Paimentolaistytöstä tuli uranainen. Huolehdin, että Lavonne saa kokeilla niin urheilua ja musiikkia kuin muitakin harrastuksia. URANAINEN AUTTAA MUITA Nyt 36-vuotiaana Yiampoi on yksinhuoltajaäiti, joka asuu 13-vuotiaan Lavonne-tyttärensä kanssa hyvällä alueella Nairobissa
Paimentolaistytöstä tuli uranainen. Ympärillämme oli kuolleiden eläimien raatoja. • Kuivina kausina tarjottiin hätäapuna maissia, papuja ja puuroa.. Yhä useampi ikätoveri jäi pois koulusta ja meni naimisiin ennen 15 ikävuotta. Silloin Yiampoi heräsi yhdessä naisten kanssa aikaisin aamulla ja kulki tuntikausia etsimässä vettä. Entinen kummilapsi tietää, miten vaikeaa köyhistä oloista on ponnistaa. KIRJAN KANSSA KAIKKIALLE Kun Yiampoi varttui, hän huomasi olevansa erilainen kuin muut. Hän painoi 13-vuotiaana vain 26 kiloa. Hän turvautui kirjoihin ja luki kaiken, mitä käsiinsä sai. World Vision on maailman suurin kummilapsijärjestö. Olen erittäin ylpeä lukiotodistuksestani, jopa enemmän kuin maisterin tutkinnostani. Hän nousi köyhyydestä koulutetuksi uranaiseksi, joka on työskennellyt lukuisissa kansainvälisissä tehtävissä. Yiampoilla oli kuitenkin vahva tunne, että hänen tarinastaan tulisi toisenlainen. • Kummien lahjoituksilla tuettiin myös terveysklinikoita ja lisättiin tietoisuutta hyvistä terveysrutiineista. Pian hän oli viimeinen tyttö luokassaan. Heillä ei ollut päätösvaltaa karjanhoitoon tai mihinkään muuhunkaan. • World Vision tuki kummien avulla lasten koulunkäyntiä, rakensi luokkahuoneita ja hankki vesitankkeja. URANAINEN AUTTAA MUITA Nyt 36-vuotiaana Yiampoi on yksinhuoltajaäiti, joka asuu 13-vuotiaan Lavonne-tyttärensä kanssa hyvällä alueella Nairobissa. Olin jatkuvasti nälkäinen ja janoinen. Tyttöjä pidettiin poikia ala-arvoisempina. Valmistuin ensin eläinlääketieteen kandidaatiksi ja myöhemmin maisteriksi projektinhallinnassa, Yiampoi kertoo. Sen mahdollisti kummin tuki. Tukemalla kehitysmaiden lapsia kummina teet samalla arvokasta työtä tyttöjen ja naisten oikeuksien edistämiseksi. Huolehdin, että Lavonne saa kokeilla niin urheilua ja musiikkia kuin muitakin harrastuksia. Ihmeeseen tarvittiin kaksi asiaa: Yiampoin rakkaus kirjoihin ja kummin monivuotinen tuki. KUMMI PÄÄTTI TUKEA OPINTOJA Yiampoi jatkoi sinnikkäästi lukioon asti. Minun oli pakko jättää se kuolemaan. Isäpuoli sanoi sen monta kertaa ääneen. N ancy Yiampoin tarina on lähes uskomaton. Olin koulussa paras, joten minulle sanottiin usein, että opettajat ovat antaneet kaikki poikien arvosanat minulle. Köyhyys oli käsin kosketeltavaa. Muuta sinäkin lapsen elämän suunta. En olisi pystynyt käymään lukiota loppuun ilman World Visionia, jonka kautta sain Georgie Paschaliksen kummikseni, Nancy Yiampoi aloittaa. Miten Nancy Yiampoi onnistui muuttamaan elämänsä suunnan. KÖYHÄ JA KOVA LAPSUUS Nancy Yiampoi syntyi Kenian Kajiadossa Nairobin eteläpuolella. Yiampoi muistaa kärsineensä aliravitsemuksesta. Kummityttö kiitti valmistumalla loistavin arvosanoin ja pääsemällä opiskelemaan Nairobin yliopistoon. Sain voimaa koulupuvusta, jonka kummini oli rahoittanut. Se, mitä kummini antoi minulle, sai minut valitsemaan nykyisen urani. Koulusta tuli pakopaikka, jota rakastin. Tuntui, että minussa oli jotain vikaa. Nancy hoiti karjaa ja paimensi vuohia ja lampaita. Haluan, että Lavonne voi olla ylpeä itsestään ja itsenäinen maailmassa, joka on täynnä mahdollisuuksia. Aloin unelmoida toisenlaisesta elämästä. Ryhdy kummiksi: worldvision.fi Kummius mahdollisti sen, että sain jäädä kouluun, Nancy Yiampoi sanoo. Maksan heidän koulumaksunsa. Eläinlääketieteen opinnot mahdollistivat myös asiantuntijatyön maanviljelyja karjanhoito-ohjelmissa Pohjois-Keniassa. Pahimpia Ke rä ys lu pa : R A /2 01 7/ 77 6 NANCY YIAMPOI NOUSI KÖYHYYDESTÄ URANAISEKSI KUMMIN TUELLA olivat kuivat kaudet. Heillä on oma koti, jonka Yiampoi on rahoittanut ja suunnitellut itse. Kun lähdin paimentamaan, yksi eläimistä vain kaatui. Yiampoi tiesi, että häneltäkin odotettiin avioitumista. Minä haluan tehdä saman jollekin toiselle. Hänen lapsuudestaan tulee sellainen, josta en itse lapsena osannut edes haaveilla. Opintojen jälkeen hän suuntasi kansainväliselle uralle, joka vei hätäaputyöhön Etiopiaan ja Etelä-Sudaniin. Kotona tunsin olevani ei-toivottu. Kenian maaseudulla varttunut paimentolaistyttö rikkoi perinteisen kaavan, jossa hänen odotettiin käyvän koulua vain muutaman vuoden ja menevän teini-ikäisenä naimisiin. Lukiotodistus oli silta, joka vapautti minut vaikeuksista ja vakuutti minulle, että pystyn tekemään mitä tahansa. NANCY YIAMPOI, 36, on työskennellyt humanitaarisessa avustustyössä Etiopiassa ja Etelä-Sudanissa, rahoitusneuvojana kansalaisjärjestössä sekä asiantuntijana maatalousohjelmissa Keniassa. Minun ei kuulunut olla poikia fiksumpi. Syyskuussa 2018 aloitin Itä-Afrikan johtavana hätäapuvastaavana kansainvälisessä kansalaisjärjestössä. Perhe asui vaatimattomissa oloissa ilman juoksevaa vettä. Naiset kävelivät joka päivä viiden kilometrin vedenhakumatkan. HALUATKO AUTTAA. Siksi hän tukee nyt useita orpolapsia. Australialainen World Vision -kummi Georgie Paschalis päätti tukea Yiampoita niin pitkälle kuin mahdollista. MAINOS NÄIN WORLD VISIONIN KUMMIOHJELMA AUTTOI NANCYN KOTISEUDUN ASUKKAITA: • Aluekehitysohjelmassa oli 2400 kummilasta. Lapsille järjestettiin säännöllisiä terveystarkastuksia
”Vanhat ja nuoret elävät nykyisin aika samanlaista elämää: aatteet ja vaatteet tai elokuvaja musiikkimaku eivät paljasta ihmisen ikää”, pohtii Claes Olsson. eeva tunteet . 38
Hän uskoo, että yhteiset aikalaismuistot vahvistavat myös parisuhdetta ja samanlaiset elämänkokemukset tekevät helpommaksi ymmärtää toista ihmistä. teksti Sanna Wirtavuori kuvat Antti Vettenranta 39. Elokuvaohjaaja Claes Olsson ”Rakkaus tekee mahdolliseksi muistaa” ”Rakkaus jättää meihin jälkiä ja vaikuttaa siihen, mitä me muistamme”, sanoo ohjaaja Claes Olsson
Hänen mukaansa suurin vaikeus on osata antaa tilaa toiselle. Ihminen pysyy yllättävän samana, ja jokaisen pitäisi olla valmis tarkistamaan itse asenteitaan, edes vähän.” Eron jälkeisen ajan Claes on asunut pääasiassa yksin. ”Ystävystyimme kolmekymmentä vuotta sitten, kun Nicke oli mukana Akvaariorakkaudessa.” Miehet pelaavat yhdessä tennistä, ja Nicke kuuluu nuorimpana jäsenenä myös Claesin lähimpään kaveriporukkaan. Tietää että on joku, joka auttaa ja arvostaa, kun sinäkin autat. 40. Mutta ei varmaankaan ole sattumaa, että ne ovat olleet lähinnä ulkomaisia etäsuhteita. Toinen voi helposti kokea, että ei saa tarpeeksi huomiota ja vastakaikua.” Suurin opetus erosta oli asia, jota hän pyrkii kuvaamaan myös uudessa elokuvassaan. Näin ohjaaja Claes Olsson, 72, luonnehtii keväällä ensi-illan saavaa elokuvaansa Rikinkeltainen taivas, mutta lisää, että elokuva ei ole varsinainen rakkauselokuva. Yritän selkeästi kuvata, millaisen lopputuloksen haluan, ja sen jälkeen näyttelijät hyödyntävät omaa kapasiteettiaan.” Pääosan esittäjäksi, aikuiseksi kirjailijaksi, valikoitui helposti Nicke Lignell. ”Toista ihmistä ei voi muuttaa. Myös naapureissa on ystäviä, joita voi pyytää vaikka pitämään tikapuista kiinni, kun kiipeää putsaamaan vesirännejä. Claes asuu isoa taloa yksin, lapset ovat lähteneet maailmalle. ”Varmasti on myös onnistuneita parisuhteita, joissa kumppanit ovat kovin eri-ikäisiä, mutta en ole varma, että se toimisi minun kohdallani.” Hän ei kuitenkaan panisi pahakseen, jos kohdalle osuisi vielä uusi mahdollisuus. ”Rakkaus tekee mahdolliseksi muistaa. ”Minulla on ollut muutama vähän vakavampi suhde. Tyttäristä vanhin ja nuorin, Vera ja Iris, ovat elokuvaohjaajia kuten isänsä. ”Toista ihmistä ei voi muuttaa. Ei kannata kuvitella, että läheinen muuttuu rakkauden taikavoimasta. Lapsenlapsia Claesilla on neljä. Tarkastelen mielelläni asioita rakkauden tai sen kaipuun läpi.” Rikinkeltainen taivas perustuu Kjell Westön romaaniin. Lapset ovat minulle läheisiä, mutta en halua heille hirveän paljon huoliani purkaa. Yksi ongelma on helppo puhua yhdelle, toinen toiselle ystävälle.” Claes on mielestään aika avoin, hänen ei ole koskaan ollut vaikea puhua tunteistaan. ”Siltä ajalta jäi analyyttinen tarkastelutapa kaikkea luettua ja koettua sekä omaa ajattelua kohtaan. Ensin Claes päätyi kuitenkin yliopistoon lukemaan filosofiaa. Jouluglögit he nauttivat Käpylässä pihamaalla. Ohjaaja tarjoaa tulijalle villasukat vanhassa, idyllisessä puutalossa, koska ”lattiat ovat talvisin kylmiä” ja laittaa teeveden kiehumaan. Olen aika varovainen totuuksien laukomisessa ja yritän ymmärtää ihmisiä. En oikein osaa innostua sellaisesta ihmissuhdepelistä.” R ikinkeltainen taivas kuvattiin miltei kokonaan viime vuoden aikana, ja korona pisti osin suunnitelmat uusiksi. Nykyisessä kodissaan hän on asunut jo yli neljäkymmentä vuotta. Claes Olsson puhuu lapsilleen yleensä suomea. Ystävien kanssa kieli vaihtuu tilanteen mukaan. Hän ei kuitenkaan tunne oloaan yksinäiseksi, sillä lapset ja lapsenlapset tulevat mielellään vanhaan kotiin käymään. Sama aihe on ollut mukana myös hänen aiemmissa töissään, vuonna 1993 valmistuneesta Akvaariorakkaudesta alkaen. Sen jälkeen pari palasi muutamaksi vuodeksi yhteen, mutta vuonna 2007 he erosivat virallisesti. Claesin mukaan elokuvassa on seksiä sen verran, jotta henkilöiden suhteiden luonne tulee selväksi. Voi olla eri mieltä monesta asiasta, mutta kosketuspintaa löytyy silti. Ei kannata kuvitella, että läheinen muuttuu rakkauden taikavoimasta.” K eskeinen asia on rakkaus. Claes on syntynyt keskiluokkaiseen perheeseen Urheilukadulla, käynyt koulua Munkkiniemessä ja viihtynyt vuodesta 1973 lähtien Käpylässä. Viime aikoina miehet ovat turvallisuussyistä tavanneet kasvokkain lähinnä kävelylenkeillä. ”Työ on vienyt minua, ja olen varmasti ollut ehdoton ja itsekeskeinen. . Hän kertoo sittemmin ymmärtäneensä, että molemmissa on kyse tilan hahmottamisesta. ”Hieno hetki on myös aamulla, Zoom-seuran jalkapallotreenien jälkeen, kun selvittelemme töölöläiskahvilassa urheilun ja maailman asioita.” K ouluaikoina Claesilla oli mielessään kaksi ammattialaa, arkkitehtuuri tai elokuva. Ehkä en ole syvimmältäni halunnutkaan sitoutua.” Claes uskoo, että yhteiset aikalaismuistot vahvistavat parisuhdetta ja samantapaiset elämänkokemukset tekevät helpommaksi ymmärtää toista ihmistä. Myös suomenruotsalaisuus on tuttua.” Claes on tuottanut aikoinaan elokuvan myös Westön esikoisromaanista Leijat Helsingin yllä. ”Ohjaajana vastuuni on huolehtia henkilöiden tunnekaaren ja kasvun kuvauksesta, ja taustalla minulla on tietysti oma tunnehistoriani. ”Mutta mikään baaritiskillä avautuja en ole, vaan mieluiten pohdin asioita läheisteni kanssa.” Claes sanoo olevansa erityisen onnellinen hetkistä, jolloin tyttäret ja lastenlapset vierailevat hänen keittiössään, vaikka hän ei kuulemma saakaan silloin suunvuoroa. ”Olen kasvanut Helsingissä, joten tarinan vuosikymmenet ja miljöö ovat minulle läheisiä. Uutena ammattinimikkeenä mukana oli intiimikoordinaattori, avustaja, jonka tehtävänä on huolehtia siitä, että näyttelijät kokevat olonsa turvallisiksi seksikohtauksissa. ”On todella mukava ihastua ja saada olla arvostuksen ja kiinnostuksen kohde, mutta en ole harkinnut Tinderiin tai vastaavaan menemistä. Keskimmäinen, Nora, on opiskellut Ranskassa huonekalujen restauroijaksi mutta hoitaa nykyisin siellä hevosiaan. Kyseinen herraseura on kokoontunut 1960-luvun lopulta saakka, ja tällä hetkellä jäseniä on viisi. Kaikkea ei tarvitse hyväksyä, mutta kaikkea pitää yrittää ymmärtää.” Onnistuneen elokuvan merkki on hänen mielestään se, että se avautuu eri tavoin eri ihmisille. ”Rakastaminen on vaikeaa, ja parisuhde on haastava laji”, Claes sanoo huokaisten. Emma on 20-vuotias, Olivia 16, Elia, 14 ja Eeva reilun vuoden ikäinen. ”Ystävyys luo turvaa. L astensa äidin kanssa Claesilla oli pitkä liitto, josta he muuttivat erilleen vajaat parikymmentä vuotta sitten. Monia kohtauksia piti supistaa tai muuttaa, maskeja kului ja turvallisuus teetti töitä. Se jättää jälkiä ja vaikuttaa siihen, mitä ja miten me muistamme
”Tosin lapset ovat varmasti opettaneet minua enemmän kuin minä heitä. ”Olen nähnyt sekä isän että äidin kunnon hiipumisen. Kirjojen joukossa on myös joitakin harvinaisuuksia. Isänä huomaan jatkaneeni aika paljon oman isäni hyväksi havaittua mallia. Tässä on esimerkiksi J.?L. ”En ole kristityssä mielessä uskonnollinen enkä usko jälleensyntymiseen, mutta uskonnot sinänsä kiinnostavat. Ranskassa asuva Nora-tytär on lähettänyt isälleen kauniin valokuvakirjan perheestään. ”Uskon, että olemme aika lailla maan matosia, jatkamme luonnon kiertokulussa kuten muutkin elävät olennot”, hän tiivistää. ”Läheisen ihmisen kuoleman kohtaamista ja omaakin kuoleman vääjäämättömyyttä helpottaa, kun asiaa ajattelee jo silloin, kun se ei ole ajankohtainen.” Claesin veli asuu Vaasassa, ja niinpä hän oli paljon isänsä luona, kun tämä vietti viimeisiä hetkiään helsinkiläisessä Terhokodissa parikymmentä vuotta sitten. Tällä iällä toimin tietysti eri tavoin kuin nuorena 1960tai 1970-luvulla.” Claesin mielestä ajat ovat kuitenkin muuttuneet sikäli, että lapset, vanhemmat ja jopa isovanhemmat voivat elää aika samanlaista elämää. 41 ?. Tomografiset röntgenkuvat paljastivat nielurisassa olevan syöpäkasvaimen. Tosin turva voi olla joskus myös vääränlaista.” Claesille kuolema on luonnollinen asia, eikä se pelota häntä. Heidän avullaan pysyn kärryillä tämän hetken maailman ja ajattelun muutoksista.” Rasismi ja toisen ihmisen vähättely kuohuttavat häntä edelleen kuten nuorenakin. Hänellä ei ole ollut tarvetta koreilla rahalla tai hienoilla autoilla. Ne hallitsevat ihmisiä, ja antavat myös turvaa. Tunsin kuntoni erityisen hyväksi, joten en ensin edes säikähtänyt, kun tunsin partaa ajaessani kaulallani pienen patin.” Hän päätti kuitenkin kysyä patista lääkäriltä. ”Elokuvamaku, pukeutuminen, musiikki ja aatteet eivät kerro ihmisen iästä samalla tavoin kuin minun lapsuudessani ja nuoruudessani. Runebergin Dikter (Runoja), ensipainos vuodelta 1830.” Käteen osuu myös keskiaikaista kuolemantanssia käsittelevä kirja, ja Claes kertoo keränneensä enemmänkin aihetta käsittelevää tietoa. Hän on itse ollut aina ahkera ja kertoo oppineensa työn arvostuksen jo vanhemmiltaan. He ovat ensin auttaneet kotona sekä minun firmassani ja pian muuallakin. Hän kuoli muutama vuosi isän jälkeen aivoinfarktin seurauksena. ”Olin opiskelun ohella antikvariaatissa töissä ja otin palkkani kirjoina. Hän on kiinnostunut siitä, kuinka kuolemaa on yritetty maallistaa ja tuoda lähemmäs ihmisiä. ”Tyttäreni ovat pienestä asti tottuneet tekemään töitä. . ”Olen aina liikkunut paljon, ja olin tuolloin vastikään käynyt kuudenkympin terveystarkastuksessa. Yrittäjänä hän on tehnyt uutterasti töitä ja ollut sen verran tarkka, että on pärjännyt. Ensimmäinen lymfanestekoe näytti hyvää, eikä jatkotutkimuksiin ollut aihetta. ” Claes sanoo, että häntä on aikoinaan kannustettu, ja hän on yrittänyt kannustaa omia lapsiaan. Kutsu leikkaukseen tuli pikavauhtia. Kapinallisia ja konservatiiveja on kaikissa ikäryhmissä.” C laesia voi pitää menestyneenä ohjaajana, mutta elokuvalla rikastumista hän ei ole erityisesti tavoitellut. Patti tuntui kuitenkin kasvavan ja häiritsi pedanttia Claesia sen verran, että hän hakeutui lisätutkimuksiin. Äitiäni ulkoilutin usein, kun hän asui Kustaankartanon hoitolaitoksessa. O ma kuolema kävi mielessä vuonna 2012, kun Claes sairastui yllättäen syöpään. Claes kertoo naurahtaen, että lapset sanovat hänen olevan hamsteri. ”Jo opiskeluaikoina saatoimme kaverien kanssa sinnitellä viikon hernekeitolla, mutta mennä sitten hyvään ravintolaan illalliselle.” Kotiin mahtuu rakkaiden muistojen lisäksi myös paljon tavaraa, kirjoja, tauluja ja levyjä. Kun enimmäkseen elää aika harkiten, voi ajoittain vähän irroitellakin. ”Sekä yksityisten ihmisten harjoittamat vääryydet että poliitikkojen eriarvoisuutta lisäävät väärät päätökset, saavat minut vihaiseksi. ”En ole mikään baaritiskillä avautuja, vaan mieluiten pohdin asioita läheisteni kanssa.” L apsilleen Claes sanoo halunneensa opettaa paitsi suvaitsevaisuutta ja erilaisuuden tajua myös työn tärkeyttä
Kirjoita meille . ”Olen yhä ollut lasteni kanssa esimerkiksi rasisminvastaisessa mielenosoituksessa, mutta en ole enää yhtä ehdoton. Hän asui 1960-luvulla kommuunissa ja oli mukana osoittamassa mieltä milloin rauhan, milloin pyöräilyn puolesta. Ihminen ei sulkeudu henkisesti, kun sivistää itseään. Millaisia ajatuksia lukemasi herätti. ”Muisti on hyvin petollinen. Sairauden myötä kadonnut makuaisti on palautunut, ja Claes tuntee olevansa hyvässä kunnossa. Kirjoita osoitteeseen eeva@a-lehdet.fi tai Eeva, Kirje lukijalta, 00081 A-lehdet. Jokaisessa iässä pitää olla avoin uudelle.” Kirjoja Claes lukee sekä suomeksi että ruotsiksi. Jokaisessa iässä pitää olla avoin uudelle.” ”Luotin lääketieteeseen ja selviytymiseeni. Koskettavia ja huvittaviakin. Tiedän, että asioita kannattaa katsoa monelta kantilta, jotta niitä ymmärtäisi.” Lukeminen on aina ollut hänelle tärkeää, ja iän myötä hän arvostaa tietoa entistä enemmän. ”Olen aika sama ihminen molemmilla kielillä, ehkä small talkini on hiukan rennompaa ja kevyempää ruotsiksi.” Ikänsä puolesta 72-vuotias ohjaaja voisi olla eläkkeellä, mutta hän ei välitä miettiä vuosia. Ystävien kanssa kieli vaihtuu tilanteen ja vastapuolen mukaan. Tunnen olevani henkisesti aktiivinen, ja fyysisesti yritän pysyä kunnossa, että jaksan tehdä töitä. Nyt nuo ajat tuntuvat jo kaukaisilta. ”Sekin elokuva tulee kertomaan rakkaudesta ja parisuhteesta.” . ”Myös kalaretket isäni ja veljeni kanssa Lappiin ovat vahvasti mielessäni jännittävinä ja voimakkaina elämyksinä.” Pöydällä on musta vihko. . Tai vaikka se olisi kaihoisa tai vakava draama, niin yksi asia on kuitenkin selvä. ”Myös pienet arkiset tilanteet saavat minut nauramaan, kuten lapsenlapsen into ja energia laittaa palapelin palat takaisin paikoilleen yhä uudestaan.” Suunnitelmissa häämöttää jo seuraava elokuva. Haluaisitko jakaa ne lukijoittemme kanssa. Voit käyttää nimimerkkiä, mutta kerro nimesi ja osoitteesi: ne jäävät toimituksen tietoon. Pelaan säännöllisesti jalkapalloa. Lapsilleen hän puhuu yleensä suomea. Se voi olla komedia. ”Kalaa syön jonkin verran, ja kokkina saatan joskus maistaa lihaakin. Ihminen voi muistaa kokeneensa suuria vääryyksiä tai ihania asioita. Heikoimmillaan 180-senttiä pitkä mies painoi 45 kiloa, ja kaikki lihasvoima oli poissa. Claes oli opiskeluaikana antikvariaatissa töissä ja otti palkkansa kirjoina. Ainoastaan kilpirauhaslääkettä joudun sädehoidosta johtuen käyttämään lopun ikääni.” N uorena Claes kertoo olleensa ehdoton monessakin asiassa. ”Haluaisin tehdä komedian, mutta tiedän, että se on vaikea laji.” Claes sanoo nauravansa sydämellisesti hyvin erilaisille asioille, sekä älykkäälle huumorille että puujalkavitseille. Me muistamme sen, mitä haluamme ja jaksamme.” Hän kertoo muistelevansa kaihoisasti huolettomia kesiä serkkujensa kanssa Inkoon saaristossa: kalastamista ja kortinpeluuta tiskivuoroista iltahämärissä. Hoidot olivat kuitenkin rankat ja paraneminen vei aikaa sekä energiaa enemmän kuin olin osannut kuvitella.” Kahdeksan viikon hoitojakson aikana Claes joutui letkuruokintaan. 42. Kivut olivat kovat, mutta päätin, että en luovuta.” Siitä asti Claes on ollut lähes kasvissyöjä ja yrittänyt elää muutenkin terveellisesti. Koti on täynnä muistoja. ”Ihminen ei sulkeudu henkisesti, kun sivistää itseään. . Liekö ikääntymisen merkki, että Claes on miettinyt viime aikoina menneeseen ja erityisesti lapsuuteensa liittyviä asioita. ”Olin pari viikkoa vuodepotilaana. . ”Vanheneminen on luonnollista. ”Viimeksi kirjoitin joulun vietosta ja viineistä.” . ”Toivon että voin toteuttaa vielä useammankin elokuvahaaveeni”, sanoo Claes Olsson. Vihkot ovat täynnä ideoita ja elettyä elämää. Kun grillaan pihvejä lapsenlapsilleni, tarkistan tietysti mausteet, suolan ja kypsyyden.” P itkään elämään liittyy paljon muistoja. Samanlaisia on kertynyt vuosien varrella useita. Vihko ei ole päiväkirja vaan eräänlainen huomiokirja, jossa voi olla aihioita tuleviin elokuviin. Koronan aikaan olen kävellyt paljon, ja venyttelen joka aamu ennen kaurapuuroa.” H erätyksen terveellisiin elämäntapoihin Claes Olsson sai jo nelikymppisenä, jolloin hän sairastui salmonellan aiheuttamaan reaktiiviseen niveltulehdukseen, eräänlaiseen nivelreumaan. Välillä hän pääsi sairaalasta kotiin, mutta pian piti taas palata sairaalaan. ”Tutkin jo lapsena tietosanakirjoja, ja olen aina lukenut niin romaaneja kuin sarjakuviakin. . ”Säännöllistä kontrolliakaan ei enää ole. Vihkoon Claes on liimannut kiinnostavia lehtileikkeitä ja tehnyt merkintöjä kauniilla käsialallaan
-15 % Carbalan ja Carbalan Plus 200 g Carbalan ja Carbalan Plus ovat kosteuttavia ja hoitavia perusvoiteita, joiden karbamidi ja glyseroli vahvistavat suomalaisen ihon omaa luonnollista suojaa. Voiteet ihon hoitoon ja kosteutukseen, avuksi ihottumaan. 12 /2 02 Tarjous voimassa tammikuun ajan tai niin kauan kuin tavaraa riittää.. Kaikki, mitä suomalainen iho kaipaa. Normaalille, kuivalle ja atooppiselle iholle. Lue kaikki perusvoidevinkit: perusvoide.fi | itsehoitoapteekki.fi Terveesti iholla
Kannattaa aina pitää mielessä, että terveen ihon tavoittelu on maraton, ei sprintti. Niin ei kuitenkaan tarvitse olla. Bonuksena se antaa iholle upeaa hehkua. Seerumi vähentää juon teita ja naururyppyjä, kohottaa kyyneluria ja stimuloi silmänympärysihon mikroverenkiertoa. Basheyn mukaan ihonhoitoa voidaan ajatella samalla tavalla kuin urheilusuoritusta. 1 2 4 1. Monille tämä vuodenaika tarkoittaa harmaata ja elotonta ihoa. Nopeasti vaikuttava tuote antaa upeaa hehkua, tasoittaa ihon sävyä ja vähentää ikääntymisen merkkejä. Täydellinen iho uudeksi vuodeksi MAINOS Ihonhoitoon ja elintapoihin on suhtauduttava vakavasti, jos halutaan saavuttaa selkeitä tuloksia. ZO RETINOL STIMULATION PEEL – AT HOME Monet viihtyvät tällä hetkellä paljon kotona, joten myös kotikuorinnalle on varmasti aikaa. Minulla on paljon potilaita Norjasta, Ruotsista ja Tanskasta, ja heitä yhdistävät tavallisesti erittäin vaalea ihonväri ja alttius ennen aikaiselle ikääntymiselle ja ihosyövälle. Bashey neuvoo. M I T E N N E W YO R K I N J A H O L LY W O O D I N J U L K K I K S E T S E N T E K E VÄT . Bashey kertoo. Dr. T U T U S T U T R E N D E I H I N Dr. J O H D O N M U K A I S U U S AVA I N A S E M A S S A – Yksi tärkeimmistä asioista, mitä voit ihosi eteen tehdä, on aloittaa ihotautilääkärin tai ihonhoidon ammattilaisen laatima hoitoohjelma, Dr. Helpointa on aloittaa elintavoista. Kuorinta voidaan toistaa 2–4 kertaa vuodessa. Bashey selittää. Millaisia muutoksia sinulla on mahdollisuus tehdä. Kun oikeat tuotteet yhdistetään oikeanlaisiin menetelmiin, voimme hoitaa niiden avulla lähes mitä tahansa lääketieteellistä tai kosmeettista ihoongelmaa. 4. Bashey puhuu mielellään myös ihonhoitoalan mielenkiintoi sista kehityssuunnista, jotka ovat tänä päivänä selvästi enemmän tieteeseen ja näyttöön perustuvia. Diagnoosi ja hoitosuunni telma on syytä tehdä varhaisessa vaiheessa, jotta ikääntymistä ja sen aiheuttamia ongelmia voidaan hidastaa ja ehkäistä. Bashey on tehnyt siitä asti yhteistyötä ZO Skin Healthin kanssa. – Ihon kunto kertoo yhtä paljon sisäisestä ikääntymisestä kuin ulkoisesta vanhenemisestakin. ZO Wrinkle+Texture Repair Uudista ihosi tehokkaan retinolin avulla. Dr. New Yorkissa ja Hollywoodissa tähän kiinnitetään kenties enemmän huomiota kuin missään muualla maailmassa. Ihon tasapaino voi häiriintyä, jos käytät omalle ihotyypillesi sopimattomia tuotteita. – ZO Skin Healthin toiminta on perustunut tähän jo pitkään. Bashey sanoo. Hänellä on takanaan pian seitsemän vuoden ura ihotautilääkärinä, ja hänellä on ollut myös paljon pohjoismaisia asiakkaita. Seuraavassa ovat hänen parhaat vinkkinsä. ZO Firming Serum Accelerated Tämä hoitoohjelma aloitetaan ZOhoitolassa, jonka jälkeen ohjelmaa jatketaan kotona käyttämällä tuotetta 2 x päivässä 14 päivän ajan. Myös niitä ZO on käyttänyt jo kauan. – Pohjoismaiselle iholle on erityisen tärkeää käyttää oikeita tuotteita. Tätä sattumanvaraista hoitoohjelmaa käytetään sitten epäsäännöllisesti tai epäjohdonmukaisesti, mikä voi pahim massa tapauksessa olla pitkällä aikavälillä haitallista iholle, Dr. Kysyimme häneltä neuvoja ihonhoitoon ja ihovauri oiden korjaamiseen. Uusien potilaiden kohdalla teen aina selväksi, että tulosten saaminen ottaa aikansa. Dr. Bashey haluaa päästä eroon myytistä, jonka mukaan ihonhoidossa tarvitsee ajatella vain ulkoisia tekijöitä. Neuvon heitä myös syömään korkealaatuista kalaa ja välttämään rasvaisia ruokia ja sokeria. Tämä voide edistää ihon uusiutumista, vähentää ryppyjä ja tasoittaa ihon rakennetta. – Useimmat kokoavat tilapäisen ihonhoitoohjelman aikakaus lehtien suosituksista, mainoksista tai tuotteista, jotka vain näyttävät ja tuntuvat hyviltä. 3 Löydä lähin ZO-klinikka osoitteesta: www.hudhelse.com. Tapasimme Dr. Noudattamalla näitä ohjeita, sinulla on mahdollisuus saavuttaa unelmiesi iho, Dr. Nykyaikaa ovat myös luonnonmukaiset ja luonnolliset ainesosat. Obagin kanssa Beverly Hillsissä lähes neljän vuoden ajan. 2. – ZO Skin Healthin tuotekehitys on vahvasti tieteeseen perustuva. Basheyn, joka on yksi maailman johtavista dermatologeista ja jolla on vastaanotto molemmissa kaupungeissa. Dr. Käytän klinikallani HD kuvausta ikääntymisen merkkien, pigmenttiläiskien, arpien ja ryppyjen tutkimiseen. 3. Valmistuttuaan muun muassa Stanfordin yliopistosta Dr. Bashey työskenteli Dr. Runsas veden juominen on tärkeää, ja alkoholista ja tupakasta voi luopua kokonaan. Minun tehtäväni on murtaa myytti nopeista tuloksista ja ohjata potilaiden odotuksia oikeille urille. ZO Radical Night Repair sisältää 1 % tehokasta retinolia. Tuotteet on suunniteltu siten, että ne täydentävät toisiaan tulok sekkaasti. Bashey on kosmeettiseen dermato logiaan erikoistunut ihotautilääkäri, joka toimii West Hollywoodissa Los Angelesissa. Seerumin dokumentoitu tekno logia kiinteyttää ja kohottaa kasvojen piirteitä. Kannustan kaikkia potilaitani noudattamaan tasapainoista ruokavaliota, johon sisältyy paljon kasviksia ja hedelmiä. Basheyn kanssa. Tämän analyysin perusteella voin suunnitella tarkoituk senmukaisen ihonhoitoohjelman, Dr. UUTUUS – ZO Growth Factor Eye Serum ZO Growth Factor Eye Serumissa yhdistyvät nopeavai kutteiset ainesosat ja kliinisissä tutkimuksissa tehokkaaksi todistettu ZO®teknologia, joiden avulla saavutetaan toivottu antiagevaikutus. Keskustelimme talvi kauden ihonhoidosta kuuluisan amerikkalaisen dermatologin Dr
Bashey työskenteli Dr. Obagin kanssa Beverly Hillsissä lähes neljän vuoden ajan. Hänellä on takanaan pian seitsemän vuoden ura ihotautilääkärinä, ja hänellä on ollut myös paljon pohjoismaisia asiakkaita. – Pohjoismaiselle iholle on erityisen tärkeää käyttää oikeita tuotteita. Bashey on kosmeettiseen dermato logiaan erikoistunut ihotautilääkäri, joka toimii West Hollywoodissa Los Angelesissa. 1 2 4 1. Basheyn, joka on yksi maailman johtavista dermatologeista ja jolla on vastaanotto molemmissa kaupungeissa. Bashey puhuu mielellään myös ihonhoitoalan mielenkiintoi sista kehityssuunnista, jotka ovat tänä päivänä selvästi enemmän tieteeseen ja näyttöön perustuvia. Seuraavassa ovat hänen parhaat vinkkinsä. Käytän klinikallani HD kuvausta ikääntymisen merkkien, pigmenttiläiskien, arpien ja ryppyjen tutkimiseen. Noudattamalla näitä ohjeita, sinulla on mahdollisuus saavuttaa unelmiesi iho, Dr. M I T E N N E W YO R K I N J A H O L LY W O O D I N J U L K K I K S E T S E N T E K E VÄT . Tämä voide edistää ihon uusiutumista, vähentää ryppyjä ja tasoittaa ihon rakennetta. Myös niitä ZO on käyttänyt jo kauan. Neuvon heitä myös syömään korkealaatuista kalaa ja välttämään rasvaisia ruokia ja sokeria. ZO RETINOL STIMULATION PEEL – AT HOME Monet viihtyvät tällä hetkellä paljon kotona, joten myös kotikuorinnalle on varmasti aikaa. Kannattaa aina pitää mielessä, että terveen ihon tavoittelu on maraton, ei sprintti. 3. Dr. Seerumin dokumentoitu tekno logia kiinteyttää ja kohottaa kasvojen piirteitä. Niin ei kuitenkaan tarvitse olla. Valmistuttuaan muun muassa Stanfordin yliopistosta Dr. Monille tämä vuodenaika tarkoittaa harmaata ja elotonta ihoa. ZO Firming Serum Accelerated Tämä hoitoohjelma aloitetaan ZOhoitolassa, jonka jälkeen ohjelmaa jatketaan kotona käyttämällä tuotetta 2 x päivässä 14 päivän ajan. Bashey on tehnyt siitä asti yhteistyötä ZO Skin Healthin kanssa. – Useimmat kokoavat tilapäisen ihonhoitoohjelman aikakaus lehtien suosituksista, mainoksista tai tuotteista, jotka vain näyttävät ja tuntuvat hyviltä. Tuotteet on suunniteltu siten, että ne täydentävät toisiaan tulok sekkaasti. Keskustelimme talvi kauden ihonhoidosta kuuluisan amerikkalaisen dermatologin Dr. Bonuksena se antaa iholle upeaa hehkua. Ihon tasapaino voi häiriintyä, jos käytät omalle ihotyypillesi sopimattomia tuotteita. UUTUUS – ZO Growth Factor Eye Serum ZO Growth Factor Eye Serumissa yhdistyvät nopeavai kutteiset ainesosat ja kliinisissä tutkimuksissa tehokkaaksi todistettu ZO®teknologia, joiden avulla saavutetaan toivottu antiagevaikutus. – Ihon kunto kertoo yhtä paljon sisäisestä ikääntymisestä kuin ulkoisesta vanhenemisestakin. Dr. Uusien potilaiden kohdalla teen aina selväksi, että tulosten saaminen ottaa aikansa. Basheyn kanssa. Diagnoosi ja hoitosuunni telma on syytä tehdä varhaisessa vaiheessa, jotta ikääntymistä ja sen aiheuttamia ongelmia voidaan hidastaa ja ehkäistä. 3 Löydä lähin ZO-klinikka osoitteesta: www.hudhelse.com. Bashey neuvoo. Minulla on paljon potilaita Norjasta, Ruotsista ja Tanskasta, ja heitä yhdistävät tavallisesti erittäin vaalea ihonväri ja alttius ennen aikaiselle ikääntymiselle ja ihosyövälle. Kuorinta voidaan toistaa 2–4 kertaa vuodessa. Tätä sattumanvaraista hoitoohjelmaa käytetään sitten epäsäännöllisesti tai epäjohdonmukaisesti, mikä voi pahim massa tapauksessa olla pitkällä aikavälillä haitallista iholle, Dr. Runsas veden juominen on tärkeää, ja alkoholista ja tupakasta voi luopua kokonaan. Basheyn mukaan ihonhoitoa voidaan ajatella samalla tavalla kuin urheilusuoritusta. Nopeasti vaikuttava tuote antaa upeaa hehkua, tasoittaa ihon sävyä ja vähentää ikääntymisen merkkejä. Tämän analyysin perusteella voin suunnitella tarkoituk senmukaisen ihonhoitoohjelman, Dr. Kysyimme häneltä neuvoja ihonhoitoon ja ihovauri oiden korjaamiseen. Kannustan kaikkia potilaitani noudattamaan tasapainoista ruokavaliota, johon sisältyy paljon kasviksia ja hedelmiä. 4. – ZO Skin Healthin toiminta on perustunut tähän jo pitkään. Bashey haluaa päästä eroon myytistä, jonka mukaan ihonhoidossa tarvitsee ajatella vain ulkoisia tekijöitä. Minun tehtäväni on murtaa myytti nopeista tuloksista ja ohjata potilaiden odotuksia oikeille urille. Täydellinen iho uudeksi vuodeksi MAINOS Ihonhoitoon ja elintapoihin on suhtauduttava vakavasti, jos halutaan saavuttaa selkeitä tuloksia. New Yorkissa ja Hollywoodissa tähän kiinnitetään kenties enemmän huomiota kuin missään muualla maailmassa. – ZO Skin Healthin tuotekehitys on vahvasti tieteeseen perustuva. Millaisia muutoksia sinulla on mahdollisuus tehdä. Nykyaikaa ovat myös luonnonmukaiset ja luonnolliset ainesosat. Bashey selittää. J O H D O N M U K A I S U U S AVA I N A S E M A S S A – Yksi tärkeimmistä asioista, mitä voit ihosi eteen tehdä, on aloittaa ihotautilääkärin tai ihonhoidon ammattilaisen laatima hoitoohjelma, Dr. Tapasimme Dr. Seerumi vähentää juon teita ja naururyppyjä, kohottaa kyyneluria ja stimuloi silmänympärysihon mikroverenkiertoa. T U T U S T U T R E N D E I H I N Dr. Helpointa on aloittaa elintavoista. Dr. Dr. Bashey kertoo. Kun oikeat tuotteet yhdistetään oikeanlaisiin menetelmiin, voimme hoitaa niiden avulla lähes mitä tahansa lääketieteellistä tai kosmeettista ihoongelmaa. ZO Wrinkle+Texture Repair Uudista ihosi tehokkaan retinolin avulla. Bashey sanoo. ZO Radical Night Repair sisältää 1 % tehokasta retinolia. 2
eeva peremmälle 46
Kati Helanto rakastaa sisustamista Onnellisesti kesken Kiinteistönvälittäjä Kati Helanto tottui lapsena muuttamaan parin vuoden välein. 1800-luvulla rakennetussa talossa näkyy rakkaus käsityöhön ja talonpoikaistyyliin. Nyt hän on viihtynyt samassa kodissa melkein kolme vuosikymmentä, mutta sen sisustaminen on yhä kesken. teksti Anna-Liisa Hämäläinen kuvat Petri Mulari . Kaikki tupakeittiön kalusteet on hankittu käytettyinä. 47. Vasemmalla olevan pienen seinäkaapin Kati Helanto osti jo ensimmäiseen omaan kotiinsa
Äiti jätti tyttärelleen myös tämän ensimmäisen rakennustyömaan, paritalon Haukilahteen, Espooseen. ”En tiennyt taloprojektista mitään, ja äkkiä minun piti ottaa ohjat käsiini. Olin vasta 23-vuotias, saman ikäinen kuin nuorempi tyttäreni nyt.” 48 ?. Kuusiruutuisista ikkunoista pilkistelee puiden latvoja ja taivasta. Kati Helanto rakastaa sinisiä astioita. Tuvan vieressä oli talon entisen isännän työhuone, sittemmin tyttären huone. . Siksi hän meni rasvaimuun.” Äiti oli ollut yksinhuoltaja, joten Kati jäi täysin oman onnensa nojaan. Katilla oli kaunis koti Kauniaisissa, mutta se tuntui valmiilta, ja hän kaipasi sekä uutta kotiprojektia että muutosta elämäänsä. Talven valo läikehtii hirsiseinissä. Howard-sohvan Kati osti käytettynä. Yksinhuoltajaäiti jätti kuollessaan tyttärelleen tämän ensimmäisen rakennustyömaan. Ja ajatella, että hän tunsi olevansa pullea.” Katin äiti, Spiesin matkatoimistoa Suomessa johtanut Tuula Helanto, menehtyi yhteen Suomen ensimmäisistä rasvaimuista. Sohva ja pöytä on ostettu huutokaupasta Ruotsista. Ajattelin, miten kukaan voikaan myydä tällaista paikkaa.” Talo oli ollut kesäkäytössä sen rakennuttaneen valtiopäivämiehen, Gabriel Tolpon perikunnalla, mutta Katille siitä tuli ympärivuotinen koti. Kaksivooninkinen eli -kerroksinen pohjalaistyylinen talo on nähnyt tyynet ja myrskyt sen jälkeen kun se kohosi Vihtiin vuonna 1848. Kaappi löytyi antiikkikaupasta. . ”Kun tulin portista pihaan, se oli rakkautta ensi silmäyksellä. Talon vanhat, patinoituneet avaimet ovat kauniisti esillä tuvan hirsiseinää vasten. ”Jakku on äitini peruja. Se on ainakin 37 vuotta vanha, koska äitini menehtyi 1984. Kati istahtaa olohuoneen muhkean kulmasohvan selkänojalle ja koskettaa leopardikuvioista jakkuaan kuin hyväillen. Hän oli vain 42-vuotias. . Yläkerran olohuone oli aikoinaan juhlava sali. V anhat lattialankut narisevat jalkojen alla. Hän oli eronnut ensimmäisestä puolisostaan ja ehtinyt käydä Brasiliassa miettimässä, mitä tehdä elämälleen. ”Äiti oli rakastunut ja piti itseään liian lihavana. . Flyygeliä soittaa Janni. Kati Helanto osti komean hirsitalon 28 vuotta sitten
. . Seinällä lentää kullanvärinen enkeli, jonka Kati sai kuvanveistäjä Essi Renvallilta syntyessään. Vanhan lattian lankut narisevat siellä kotoisasti. 49. Vanhat lasiesineet ovat peruja äidiltä ja isoäidiltä. Valtiopäivämies Gabriel Tolpo rakennutti perheelleen komean kotitalon mäen laelle Vihtiin vuonna 1848. . Katin tilava, turkoosin sävyinen makuuhuone sijaitsee yläkerrassa
Talviaikaan se on varsin viileä. ”Naapurin puuseppä teki keittiöni valkoiset kalusteet tilan yli sata vuotta vanhoista viljalaareista. Yläkerran viihtyisä kylpyhuone makuuhuoneen ja olohuoneen välissä on ylellisen tilava. ”Näen helposti, miten jostain talosta tulee ihana. Sitten hän osti seuraavan kodin. K atin lempipaikka kotona on tilava kylpyhuone makuuhuoneen vieressä. Hän toivoi myös, että ammeeseen voi astua portaita pitkin ja että kylvyssä rentoutuessa voi katsella maisemaa. Olohuoneen yhtä seinää koristavat ikonit. Huonejärjestystä Kati ja lapset ovat vuosien varrella vaihtaneet ”ainakin viisi kertaa”. Viljavarastosta on tehty mökki. Yhdessä aitassa on musiikkistudio, toisessa on vuokralla Verhoomo Blåkulla. Yläkerran porrastasenteella on avara, verannan tapainen tila. ”Sisustusmakuni ei ole muuttunut.” 50. . Tilaa on kosolti kolmelle: noin 400 neliötä ja yhdeksän huonetta. Jo ensimmäinen asuntoni oli täynnä talonpoikaishuonekaluja. Se tapa on periytynyt minulle”, Kati sanoo. ”Olen aina kehottanut sukulaisia kysymään ensin minulta, jos he etsivät jotakin tavaraa.” R ehevä taitaa olla osuvin sana kuvaamaan Kati Helannon kotia. Hän on saanut niitä paljon lahjaksi. Kati sanoo naurahtaen, että samalla hän sai koulutuksen nykyiseen ammattiinsa kiinteistönvälittäjäksi. Mitään ei heitetty pois, vaan esineitä kunnioitettiin ja niitä käytettiin loppuun asti. Tilaan kuuluu myös muita rakennuksia. Kaikki muut kalusteet ovat käsin tehtyjä, useat hankittu kirpputoreilta tai antiikkimarkkinoilta. Tämä talo ei toivottavasti valmistu koskaan.” . Se on mielessäni valmis, kuin valokuva, vaikka toisilla ei ole aavistustakaan, mistä puhun.” Kati kertoo, että kodin sisustuksessa teollista tuotantoa ovat vain sänky ja sohva, joka sekin on ostettu käytettynä. Äitinikin piti aina saada tehdä uusi koti”, Kati Helanto sanoo. Olohuoneen seinälle Kati Helanto on koonnut ikoneita. Talon keittiö on siitä vaikuttava esimerkki. . Toisesta avioliitosta syntyivät Janni, 23, ja Aku, 17. Alakerrassa sijaitsevat tupakeittiö, suihku ja sauna. Se on mielestäni hienoa uusiokäyttöä.” K ati Helanto teetti talossa remontin heti ostettuaan sen. ”Viihdyn täällä niin hyvin ehkä siksi, etten ole saanut tätä valmiiksi. Rakastan sisustamista. Totta kai kotini ovat olleet erinäköisiä, mutta tämän talon voi sisustaa vain näin.” Estetiikasta Kati on ollut kiinnostunut aina. ”Lea-mummi oli sota-ajan ihmisiä. ”Sisustusmakuni ei ole muuttunut lainkaan vuosien varrella. Tuula-äiti osti asunnon, remontoi sen ja myi parin vuoden kuluttua. Lapsena Kati tottui muuttamaan. Lipaston päällä on vanhoja ja uudempia valokuvia suvusta ja perheestä, katossa säihkyvät kristallikruunut. Katin tärkein kasvattaja oli kuitenkin Suomessa asunut isoäiti, tanskalaissyntyinen Lea Ubbesen. ”Kun minusta alkaa tuntua, että kotini on valmiiksi sisustettu, iskee halu muuttaa. Sen rakensi sisustuksia suunnitellut graafikko Vesa Lempiäinen. Olohuone oli alkujaan pyhitetty vieraiden vastaanottoon. Tupakeittiön valkoiset kalusteet on tehty tilan yli sata vuotta vanhoista viljalaareista. Se on mielessäni valmis, kuin valokuva.” . Nyt hän pyörittää omaa UpHouse-toimistoa tyttäriensä Fannyn ja Jannin kanssa. Kati halusi myös sinne lempiväriään sinistä. . ”Näen helposti, miten jostain paikasta tulee ihana. Nyt se on oleilupaikka, ja Kati kuntoilee siellä etäyhteydellä espanjalaisen kuntovalmentajansa kanssa. Katia kiehtoo käsityöläisten taito. Värimaailma oli aluksi roosa ja beesi, mutta Kati halusi sinistä. Viisi vuotta sinkkuna elelleen Katin kanssa kotona asuu vakituisesti enää kuopus Aku. Yläkerrassa ovat olohuone, kylpyhuone ja makuuhuoneet. Janni tosin muutti Helsingistä Vihtiin koronaevakkoon viime keväänä. Hän muutti Vihtiin kahden vanhimman lapsensa, nyt 33-vuotiaan Fannyn ja 32-vuotiaan Aleksin kanssa. Navetassa Kati pyöritti aikoinaan sisustuspuotia. Äitinsä työkiireiden takia Kati vietti lapsena pitkiä aikoja Spiesin matkakohteissa MannerEspanjassa ja Kanariansaarilla. Hän ihaili 1900-luvun alussa vaikuttaneen skottiarkkitehti Charles Rennie Mackintoshia ja toteutti kylpyhuoneen miehen tyyliä mukaellen. Hän toivoi myös, että ammeeseen voi kävellä ja että sieltä näkee ulos. Ulkomailla oppaat pitivät hänestä huolta
C A N 21 10 1F I6 www.aco.fi Kosteuttava ja pehmentävä perusvoide VAIN APTEEKISTA SOPII MYÖS PERHEEN PIENIMMILLE
Kun lapset kyläilevät luonamme, syömme yhdessä. Talvella yrittäjän arkeni on niin hektistä, että en ehdi emännöidä. teksti Helena Saine-Laitinen kuvat Satu Nyström Televisiosta tutulla maisemasuunnittelija Eva Wuitella on juuret Suomessa ja Hollannissa. Siihen aikaan muissa perheissä ei syöty niin voimakkaita makuja. Hän kokkaa ekologisesti ja luovasti. Syömiseni muuttui, kun lähdin ylioppilaskirjoitusten jälkeen Hollantiin opiskelemaan ja sain itse päättää, mitä syön. Muiden läheisten ruokavierailut ajoittuvat pääosin kesäviikonloppuihin. Ruuanlaiton ammattilaisena hän opetti minulle ja tyttärilleen, miten hirvi paisti valmistetaan, mitä ominaisuuksia kananmunalla on ja mikä vaikutus sitruunalla on maito tuotteisiin. eeva parasta pyhiksi Siirtomaa-ajan mausteita ja makuja . Mieheni Sakke luonnehtii ruokaani hyvällä tavalla erilaiseksi ja kevyeksi, sillä hollantilaiseen tyyliin suosin kasviksia. En ole koskaan välittänyt erityisesti punaisesta lihasta. Siteeni molempien kulttuureihin ovat vahvat. Ennen ruuhkavuosiani olin gastronomisen järjestön Chaîne des Rôtisseurs Finlanden jäsen. Tuoksut tulvivat kerrostalomme porraskäytävään, kun kaali, valkosipuli ja chili paistuivat liedellä. Kokkauksiani maistelee nykyään useimmiten vain aviomieheni Sakari Kotka, sillä kummankin aikuiset lapset ovat jo omillaan. Yksi Evan suosikeista on indonesialainen lihapata rendang, joka lämmittää mukavasti vaikka ulkoilun jälkeen. . Aloin syödä entistä enemmän kasviksia ja kalaa, joista pidän. . Kotona Oulaisissa äitini leipoi pullaa ja valmisti perunoiden lisukkeeksi munakastiketta, mutta söimme myös vahvasti maustettua ruokaa. Ruuanlaittajana olen kokeileva improvisoija. . Lapsuuteni ruokamuistot kuvastavat taustaani. Mimin järjestämät illalliset olivat opettavaisia minulle ja serkuilleni. 52 ?. Maisemasuunnittelija Eva Wuite on tullut isolle yleisölle tutuksi televisio-ohjelma Huvila & Huussin asiantuntijana. . Olen myös ekologinen. Innostuin ruuanlaitosta tätini Mimin opastuksella, kun olin vasta vähän toisella kymmenellä. En heitä pois jämiä vaan loihdin niistä vielä jotakin. Sakarin lapset asuvat Turussa ja minun 23-vuotiaat kaksoseni Sara ja Carl opiskelevat Hollannissa. Äitini Saara on eteläpohjalainen ja isäni Ben hollantilainen. Ne ovat tulleet hollantilaiseen keittiöön sen entisen siirtomaan Indonesian kautta
Siihen on joka kokilla oma salainen ohjeensa. 53. . Naudanlihasta valmistettava rendang-lihapata on indonesialainen juhlaruoka
Kuivaan syksyllä suppilovahveroita ämpäri tolkulla ja vien niitä myös Hollantiin lapsilleni. Sen vuoksi en juuri syö leivonnaisia tai pastaa. Kun selaan leikekirjojani, löydän aina jotain, mitä en ole tehnyt pitkään aikaan. . Katelautaset, pitsiset väliliinat sekä äidin ja mummun hopeaaterimet kuuluvat juhlaan. Lempivärejäni ovat lämpimät punainen, oranssi ja keltainen sekä vihreä. Tunnen onnistumisen riemua, kun tekemäni ruoka maistuu omassa suussanikin hyvältä. . Kelpuuttaisin sinne vain pensaan malliset mustikat, vadelmat, karhunvatukat ja karviaiset. . Sauvasekoitin on kätevä sosekeittojen teossa. . Kantarellikeitto on myös suosikkini. Kun puutarhojen suunnittelusta tuli harrastuksen sijaan ammattini, aloin ostaa omat raaka-aineeni kaupasta. Niissä ruoka pääsee esiin. . Mutta isältäni olen oppinut, että tärkeintä ovat pöydän ympärillä istuvat ihmiset ja hyvä tunnelma. . Muiden pyynnöstä teen ja syön joskus pastaja liharuokia. Haaveilen, että pitkän ja rasittavan työpäivän jälkeen astuisin kotiovesta sisään ja joku kutsuisi minut valmiiseen ruokapöytään.” Tomaattikeitto ja katkarapulastut alsacelainen puolikuiva valkoviini Château de Riquewihr Riesling Grand Cru Schoenenbourg 2018 tai olut Indonesialainen rendang-lihapata, serundeng eli kookos-pähkinäripote ja raikas kurkkusalaatti australialainen puolimakea valkoviini Plan B Riesling 2020 tai olut Friteeratut banaanit ranskalainen jälkiruokaviini Château d’Arche 2015 Menu ”Alan kasvattaa juureksia, jos jään eläkkeelle. Osan niistä olen leikannut lehdistä, jotkut olen kirjoittanut itse. Tomaattikeitto on yksi pikabravuureistani. Ruokalajin aineksia on hyvin saatavilla myös Suomessa. . Kodinkoneista käytän eniten mikroaaltouunia ruuan lämmittämiseen. Persoonalliseen tyyliini kirjaan resepteihini pelkät ainesten nimet, en määriä tai teko-ohjeita. . Alan kasvattaa itse juureksia, jos joskus jään eläkkeelle. Pikkukipot ja kaasupoltinkin sitä varten ovat jo olemassa. Poikkean mielelläni paikallisten suosimaan kotoisaan kuppilaan. Kattaustyyliini kuuluvat kukat ja kynttilät sekä niihin väreiltään sointuvat kankaiset kattaustabletit. Suosikkiravintolani on Amsterdamissa sijaitseva ikivanha indonesialainen Sama Sebo. Aamuisin suhisee espressokeitin ja illalla porisee vedenkeitin teen hauduttamista varten. Maailman ruokakulttuureista suosikkejani ovat Vietnamin ja Thaimaan keittiöt, koska tykkään raikkaista yrteistä, kasviksista ja tulisista mausteista. Ruoka siellä on autenttista ja hyvää. Pikaruokabravuurini ovat erilaiset keitot. Visualistina olen tarkka siitä, että pihani hyötykasvit, kuten marjapensaat, ovat myös kauniita. 54 ?. Nopein syntyy pakasteherneistä, sipulista ja kasvisliemestä. Valkoisista vehnäjauhoista en pidä. Haluaisin oppia tekemään crème brûléetä. Mausteinen lihapata, rendang, on niin ihanaa, että se on sijoittunut ensimmäiseksi televisiokanava CNN:n maailman parhaiden ruokien katsojaäänestyksissä. . Pakastan kuivamausteita ja tuoretta inkivääriä sekä sitruunaruohoa. Maustehyllyssäni on paljon Hollannista ostettuja indonesialaisia mausteita ja mauste sekoituksia. Makua sille antaa kuivaa sherry. Eva rakastaa lämpimiä punaisen ja keltaisen sävyjä niin sisustuksessa, kukissa kuin kattauksessakin. Juuri nyt intoilen uudesta tuttavuudesta juuripersiljasta. . Taittelen lautas liinat hassusti ja käytän usein koristeena luonnonaineksia, kuten kiviä, käpyjä tai tammenterhoja. Tilaan useimmiten päivän annoksen, joka voi olla mitä vain. Suosikkilautaseni ovat mustat. Laatimani menu saa vaikutteita toisesta kotimaastani Hollannista ja sen entisestä siirtomaasta Indonesiasta. Näin ne säilyvät aromikkaina. Maaartisokkakeiton viimeistelen tryffeliöljyllä. . Suomalaisessa ruokakulttuurissa suosikkejani ovat ruisleipä, valkoiset kalat, ravut, mädit ja sienet. Inspiraatiota ammennan omista leikekirjoistani, joihin olen koonnut luottoreseptejä vuosikymmenten aikana. Siitä on valtavasti versioita – omassa vihossanikin on neljä erilaista reseptiä. Surautan sopan sileäksi sauvasekoittimella, pyöristän ranskankermalla ja maustan wasabilla. Jälkiruuaksi valitsin poikani ehdotuksesta friteeratut banaanit. . Kun puutarhojen suunnittelusta tuli ammattini, aloin ostaa raaka-aineita kaupasta.” . Pyöräytän sitä öljyssä ja paahdan uunissa valkosipulin, porkkanoiden, raitajuurien ja rosmariinin kanssa. Ehdoton en kuitenkaan ole. Ruokalajit ovat kevyitä, ja niistä jää hyvä olo. .
. Mausteinen tomaattikeitto kuuluu Evan nopeisiin bravuureihin. 55
Nosta kypsät lastut valumaan talouspaperin päälle ja anna niiden jäähtyä. Tarjoa lämpimiä banaaneja, vaniljajäätelöä ja halutessasi vaahtera siirappia. 1 kurkku . 1 sipuli . Leikkaa liha kuutioiksi ja lisää pataan. Murustele katkarapulastuja keittoannosten päälle tai tarjoa ”näkkärinä”. 1 rkl sokeria . . ripaus mustapippuria . 1½ tl sokeria . 1 tl inkiväärijauhetta . 56. 2 prk (à 400 g) kuorittuja säilyketomaatteja . 1½ tl juustokuminaa . 1–2 valkosipulinkynttä . ½ tl suolaa Uppopaistoon: . noin 5 dl rypsiöljyä Lisäksi: . 1½ rkl rypsiöljyä . Kypsennä vain muutama kerrallaan. Huuhtele kurkku, halkaise se ja kaapaise lusikalla pehmeä sisus pois. Kuori ja paloittele banaanit. Anna maustua pari tuntia. 1 punasipuli . (vaahterasiirappia) . 3 salottisipulia . Tarkista maku. 1 rkl rypsiöljyä . 800–1 000 g naudanlihaa (paistia tai luutonta keittolihaa) . ripaus suolaa . Kääntele pähkinät ja sitruunamehu seokseen. ripaus suolaa . Sekoittele välillä. Älä ruskista. 1–2 punaista chilipalkoa Marinadi: . 2 rkl balsamietikkaa . Viimeistele annokset halutessasi korianterinlehdillä. Kuumenna kiehuvaksi. ½ tl juustokuminaa . 1 rkl sitruunamehua . 200 g kookoshiutaleita . Tarkista maku ja lihan mureus. Serundeng eli kookos-pähkinäripote . Kypsennä katkarapulastuja kuumassa öljyssä noin minuutin ajan, kunnes ne pullahtavat isoiksi ja nousevat pintaan. 1–2 rkl sambal oelek -chilitahnaa . 1 rkl puristettua limettimehua . Viipaloi chilit. 1 rkl palmusokeria . Anna seoksen kiehua kannen alla miedolla lämmöllä 1½–2 tuntia. Raikas kurkkusalaatti 4 annosta . . 2 prk (à 250 ml) kookoskermaa . 3 rkl valkoviinietikkaa . 1 sitruunaruoho . Voit puolittaa sen tai säilyttää ripotetta tiiviskantisessa lasipurkissa noin kuukauden ajan. Kääntele kasvikset marinadin joukkoon. Indonesialainen rendang-lihapata 6 annosta . ½ tl korianterinsiemeniä jauhettuna . Lisää kookoshiutaleet ja mausteet. krupuk-katkarapulastuja . Friteeratut banaanit 6–8 annosta . Kumoa kasvikset isoon, paksupohjaiseen pataan tai kattilaan. Kumoa tomaatit kattilaan, huuhdo tölkit kasvisliemellä ja lisää liemi keittoon. 1 dl maitoa Uppopaistamiseen: . Kuori sipulit ja hienonna ne oikein pieneksi silpuksi. Varo polttamasta. Kuullota sipuliseos öljyssä. Lisää chilitahna, balsamietikka, limettimehu, sokeri ja suola. Kuumenna öljy kattilassa tai padassa noin 180 asteeseen. Sen tulee olla sekä tulinen että hieman makea. 1 rkl vaniljasokeria . 3 kokonaista mausteneilikkaa . 2–3 punaista chilipalkoa . 2–3 banaania Taikina: . Levitä seos leivinpaperille kuivumaan. Kääntele seosta miedolla lämmöllä, kunnes se on kauniisti ruskistunut. Kuumenna rypsiöljy padassa tai kattilassa 180 asteeseen. Kuori punasipuli, halkaise ja leikkaa se ohuiksi viipaleiksi. ½ tl inkiväärijauhetta . 2–3 tl korianterinsiemeniä jauhettuna . 1 tl leivinjauhetta . Leikkokukat ilahduttavat Eva Wuitea niin arkena kuin juhlanakin. Valuta banaanit talouspaperin päällä. Krapuk-lastuja myyvät esimerkiksi etniset kaupat. Pyöräytä ne taikinassa ja laske reikäkauhan tai haarukan avulla pari kerrallaan öljyyn. 3 valkosipulinkynttä . ”Pakastan kuivamausteita ja tuoretta inkivääriä sekä sitruunaruohoa. (tuoretta korianteria) . 1 sipuli . Sekoita ensin marinadin ainekset salaattikulhossa. Halkaise chilit, poista siemenet ja vaaleat sisäseinämät. Sekoita vehnäjauhoihin vaniljasokeri, leivinjauhe ja suola. Tee taikina. Näin ne säilyvät aromikkaina.” Tomaattikeitto ja katkarapulastut 4 annosta . ¾ tl suolaa . 1 rkl vettä . 2 rkl rypsiöljyä . noin 1 tl suolaa . Lisää mausteet ja kääntele seosta hetki. Kuullota silppu kattilassa öljyssä. 1 kananmuna . Sirottele rapeaa kookos-pähkinäripotetta keitetyn riisin päälle. Tarjoa lisukkeena keitettyä riisiä, kookos-pähkinäripotetta ja raikasta kurkkusalaattia. Lisää tarvittaessa chilitahnaa tai sokeria. 100 g vehnäjauhoja . Lisää kookoskermat sekä mausteet. Riko kananmuna jauhoseokseen ja vatkaa joukkoon maito. Kuori ja hienonna sipulit. 2 valkosipulikynttä . Valuta friteerattujen banaanien päälle vaahterasiirappia, jos kaipaat lisämakeutta. 1 l vaniljajäätelöä . Kääntele silloin tällöin. 2 dl kasvislientä . 1½ tl kurkumaa . Vinkki: Reseptistä tulee iso annos. 50 g kokonaisia kuorittuja ja suolaamattomia maapähkinöitä . Lisää palmusokeri ja anna sen sulaa. . noin 5 dl rypsiöljyä Lisäksi: . 1 tl korianterijauhetta . Hauduttele vartin verran ja soseuta keitto sauvasekoittimella. Viipaloi chilit ja sitruunaruoho. Nosta kansi pois ja anna padan hautua hiljalleen vielä noin 30 minuuttia, kunnes kookoskastike on kiehunut kasaan ja muuttunut paksuksi tahnaksi. 1 laakerinlehti . Kuori ja silppua sipulit. Leikkaa kurkku ohuiksi viipaleiksi. Kypsennä 3–4 minuuttia, kunnes taikina on ruskistunut
”Elämäni punaisena lankana on kulkenut oman ääneni etsiminen. 58. Kaikki myllerrykset, myös syöpä, ovat liittyneet siihen, annanko itseni tulla näkyväksi ja kuuluvaksi”, Johanna Hytti kertoo. eeva selviytymistarina
Kehon ja mielen ongelmat pakottivat hänet pysähtymään ja kohtaamaan nuoruudesta asti seuranneen häpeän. teksti Minna Hujanen kuvat Antti Vettenranta 59. Johanna Hytti ”Herkkyys ei vie voimiani, vaan se on voimavarani” Laulaja ja esiintymisvalmentaja Ensin Johanna Hytti uupui, sitten häneltä katosi lauluääni ja lopulta hän sairastui ihosyöpään. Oli aika vapautua siitä
”Hengittämiseen liittyi ajatus, että tällä hetkellä en ole kuollut vaan elossa ja läsnä. ”Vasta syöpä pysäytti minut kunnolla. Johanna oli jo kokenut eron, yksinhuol tajuuden ja potkut Värttinästä. Heti Oslon Euroviisuista palattuaan Johanna erosi sil loisesta avomiehestään. Halusin mie luummin nauttia jokaisesta hetkestä.” Syöpä saatiin poistettua kahden leikkauk sen avulla, ja Johannalla on viiden kontrolli vuoden jälkeen nyt puhtaat paperit. ”Oli mieletön tunne päästä opiskelemaan laulua. Tietoinen hengit täminen rentoutti ja kuolemaajatukset väis tyivät kerta kerralta pidemmäksi aikaa. Se oli osoittautunut melanoomaksi, joka oli levinnyt imusolmuk keisiin. Esiintyjäksi hän tunsi silti olevansa liian ujo. Hän tutkitutti äänihuulensa lääkärillä ja kävi kahden vuoden aikana kahdeksalla eri lau lunopettajalla. Hänellä oli ollut uupumusta ja ääniongelmia. Kiireiset vuodet vaativat kuitenkin veronsa, ja Johanna alkoi uupua. Musiikki on ollut Johannan elämässä Vantaalla vietetystä lap suudesta saakka. Johanna oli leikkausten jäljiltä niin kipeä, ettei päässyt omin avuin sängystä ylös. ”En ollut lapsi, joka laulaa hiusharjaan ja haluaa olla esillä. Johanna edusti Suomea duo Kuunkuiskaajissa vuoden 2010 Euroviisuissa Oslossa. Olin kuin halvaantunut, sisälläni ei enää soinut.” Kuunkuiskaajat suunnitteli toisen albu minsa levyttämistä joukkorahoituksen turvin vuonna 2014. . Menestyksestä huolimatta asiat eivät olleet hyvin kulissien takana. ”Keskityin siihen, miltä tuntuu hengittää sisään ja ulos. Siitä alkoi kak sitoista vuotta kestänyt taival suositussa yhtyeessä, joka keikkaili ympäri maailmaa. Hän jatkoi yksinhuoltajana keikkailua ja halusi näyttää pärjäävänsä. Niinä hetkinä en ajatellut kuolemaa tai pelkoa.” V iitisen vuotta sitten Johanna Hytti mietti, ehtisikö hän täyttää neljä kymmentä vuotta. Aluksi kaikki näytti mustalta. En pystynyt hyräilemään kappaleita edes mielessäni niin kuin ennen. Kaulasta poistet tiin imusolmukkeita, joihin syöpä oli ehtinyt levitä. K un Johanna oli aloittanut psy koterapian, hän sai tietää sai rastavansa melanoomaa. Hän oli silloin 39 vuotias teiniikäisen pojan äiti ja tun nettu muusikko, joka oli kiertänyt maail maa Värttinäyhtyeen laulajana ja edustanut Suomea duo Kuunkuiskaajissa vuoden 2010 Euroviisuissa. Mutta Johanna ei pystynyt rentoutumaan edes häämatkalla Thaimaassa. Ero yhtyeestä oli kivulias. Niinä hetkinä en ajatellut kuolemaa tai pelkoa.” Ensin Johanna pystyi keskittymään muu tamaksi hengenvedoksi kerrallaan, sitten muutamiksi minuuteiksi. ”Värttinä oli minulle esiintymisen ja musiikin akatemia, vaikka samana vuonna pääsin SibeliusAkatemiaan opiskelemaan laulua.” Myöhemmin Johanna perusti Värttinän rinnalle laulaja Susan Ahon kanssa folkduo Kuunkuiskaajat. ”Pahinta oli, kun sisäinen äänimaailmani katosi. Soit timella improvisoiminen tuntui luonte valta. Jännitin esiintymistä ja ajattelin usein, että en ole tarpeeksi hyvä.” Johanna kävi musiikkiluokan ja sai lukion jälkeen ystävältään lahjaksi kanteleen. K uusamossa syntyneen Johannan laulunlahja on verenperintöä hänen äidiltään ja molemmilta isoäideiltään. Joskus ilon aihe saattoi olla pilvien takaa hetkeksi esiin tullut aurinko. Silloin hän ei vielä ymmärtänyt, että uupumus oli ensimmäinen vaaran merkki. Konservatoriossa aloin ensimmäistä kertaa etsiä omaa ääntäni. Rahat olivat kasassa ja äänitysten oli tarkoitus alkaa, mutta Johanna ei pystynyt enää laulamaan. Se oli minulle ensimmäinen oivalluksen hetki: stressi on omassa päässäni ja ajatuksissani.” Siitä huolimatta Johanna ajatteli, että ääniongelmien syyt ovat fysiologisia. Pää tin, että nyt jos koskaan minun on oikeasti katsottava, kuka todella olen, ja alettava tutustua itseeni”, Johanna, 44, sanoo. Kipeintä oli pelko siitä, että hänen silloin kolmetoistavuotias poikansa jäisi ilman äitiä ja aviomiehensä ilman vaimoa. Kun levytys saatiin purkkiin, tuottaja kysyi varovaisesti, pitäisiköhän Johannan käydä juttelemassa ongelmistaan terapeu tin luona. ”Uupumus oli seurausta stressistä, jota en osannut enää purkaa. ”Keskityin siihen, miltä tuntuu hengittää sisään ja ulos. Ongelmien syytä ei kuiten kaan löytynyt. Tieto siitä tuntui lopun alulta. ”Istuin hiekkarannalla ja ihmettelin, miten voin olla edelleen stressaantunut. Kas vain leikattiin ja korvanlehti rakennettiin uudelleen. Yhtäkkiä olin tyhjän päällä.” Samaan vuoteen mahtui myös onnen het kiä, kun Johanna ja hänen aviomiehensä Antti Hytti vihittiin. ”Kun maailma tuntui kaatuvan päälle ensimmäisinä viikkoina, pakotin itseni ajattelemaan niitä paria asiaa, jotka olivat hyvin.” Hänellä oli rakastava aviomies ja lapsi sekä kaksi labradorinnoutajaa. Niinpä Johanna hakeutui Kaustiselle kansan opistoon. Opettajat kannustivat tyt töä hakemaan Kokkolan konservatorioon. En pystynyt olemaan hetkessä.” Sitten alkoivat ääniongelmat. Kaikki mullistuk set ovat liittyneet siihen.” Suosittuun kansanmusiikkiyhtyeeseen Värttinään etsittiin alkuvuodesta 2001 uutta laulajaa, ja ystävä vinkkasi, että Johannan kannattaisi hakea paikkaa. 60. Korvanlehdessä oleva luomi oli alkanut kasvaa ja tummua. . Vaikeimpina aikoina Johanna ulkoili koiriensa kanssa ja ajatteli vain hengittämistä. Elämässäni oli tapah tunut raskaita asioita, jotka muhivat pääni sisällä. ”Tunsin valtavaa painetta ja häpeää, koska ihmiset olivat rahoittaneet projektiamme ja ostaneet levyä jo etukäteen.” Puolen vuoden tauon jälkeen levytystä yritettiin uudestaan. Uskallus tulla näkyväksi ja kuuluvaksi on kulkenut punai sena lankana läpi elämäni. Johanna huomasi välttelevänsä Värttinän keikoilla tiettyjen laulujen esittämistä, koska ääni ei enää totellut samalla tavalla kuin ennen. ”Menetin ammatin, työyhteisön ja ystäviä. Minulla oli koko ajan kiire johonkin, vaikka ei ollutkaan. A luksi Johanna yritti sulkea sil mänsä ongelmilta, mutta ne pahenivat ja aiheuttivat potkut Värttinästä vuonna 2012. Johannan lauluosuudet oli koottava palasista, sillä hän ei pystynyt laulamaan kokonaisia kappaleita. Siellä kantele vaihtui lauluun. Oivalsin, että voin itse päättää, annanko peloille vallan ja surenko sitä, että kuolen ehkä viiden vuoden sisällä
61 ?. . ”Kun minulla oli ääniongelmia ja sain potkut Värttinästä, jouduin miettimään, mikä identiteettini on, kun se ei olekaan kiinni laulajan työssä”, Susanna sanoo. Hän on tehnyt pitkän uran myös laulunopettajana
Samalla ääni alkoi vapautua pala palalta. ”Nykyisin uskallan olla aidosti oma itseni missä tahansa roolissa ja työidentiteetissä. Voit käyttää nimimerkkiä, mutta kerro nimesi ja osoitteesi: ne jäävät toimituksen tietoon. Paraneminen alkoi, kun Johanna päästi irti ja hyväksyi ongelmansa. Johanna hyödyntää uudessa työssään omia kokemuksiaan ja on saanut kiitosta siitä, että on kertonut avoimesti omista vaikeuksistaan. En edes osannut sanoa, olenko vihainen. Psykoterapiassa hän oivalsi, että kaiken taustalla on ollut kaukaa kumpuava häpeän tunne. Olen ajatellut muiden ihmisten ajatuksia heidän puolestaan, mikä vie energiaa.” Johanna uskoo, että häpeän taustalla on yksi ihmisen syvimmistä peloista; pelko ryhmän ulkopuolelle jäämisestä. NLP:n ytimessä on ajatus siitä, että ihmisellä itsellään on mahdollisuus muuttaa ajatuksiaan ja että haitallisista uskomuksista voi päästä eroon. Jouduin todella katsomaan itseäni ja miettimään, mitä haluan ja kuka olen.” . Pahimpinakin hetkinä hän on ajatellut, että kaikella on jokin tarkoitus. . Koettelemukset ovat opettaneet häntä olemaan salliva itseään kohtaan. ”Olen ollut ulkoapäin ohjautuva ja ajatellut, että kunhan toisilla on hyvä olla. En enää määrittele, että minun täytyisi olla tietynlainen.” Johannan ajatteluun ovat vaikuttaneet voimakkaasti NLP-opinnot, jotka hän aloitti aloitettuaan psykoterapian. ”Oma voimani on löytynyt sitä kautta, että olen lyönyt päätäni seinään aika kovaa.” ”Minulla on ollut välillä todella raskasta, mutta olen aina selviytynyt niistä hetkistä. Hänen elämänsä ja työuransa eivät ole tällä hetkellä riippuvaisia laulajan ammatista, vaan tilalle on löytynyt uusia polkuja. Pohdin, miten annan itselleni luvan olla näkyvä ja kuuluva.” Johanna oli kuvitellut, että hänen pitäisi olla ”oikeanlainen”, jotain muuta kuin hän todellisuudessa on. ”Tämä on ollut minulle pitkä ja välillä myös rankka matka. 62. Millaisia ajatuksia lukemasi herätti. Niin alkoi Johannankin paheneva kierre. Johanna loukkaantui ja itki usein, sillä rajojen puuttumisen takia hän koki asiat herkästi. ”Kun aloitin psykoterapian, en pystynyt määrittelemään tunteitani muuten kuin hyviksi tai huonoiksi. Toisten ihmisten sanomiset ja tunteet menivät suoraan ihon alle. Molemmat ovat opiskelleet myös LCF Life Coachiksi eli ratkaisukeskeiseksi valmentajaksi sekä kouluttajaksi. Opintojen parissa Johanna tutustui henkilöstövalmentaja ja joogaopettaja Johanna Olssoniin, jonka kanssa palaset loksahtivat paikoilleen. Va at te et D ot s. Hän menetti työkykynsä pariksi vuodeksi paitsi laulajana myös laulun opettajana. Hän opiskeli neljä vuotta neurolingvististä ohjelmointia ja on nyt NLP-kouluttaja. . Kirjoita osoitteeseen eeva@a-lehdet.fi tai Eeva, Kirje lukijalta, 00081 A-lehdet. Kirjoita meille . Ensi hän pystyi laulamaan vain hiljaa mutta kohta jo vähän kovempaa. Hän ei enää jaksanut yrittää kontrolloida ääntään. Herkkyys ei vie voimiani, vaan se on voimavarani.” Se tarkoittaa hänelle aistimista, läsnäoloa ja luovuutta. Hän päätti lakata huolehtimasta, olisiko hänen uransa lopullisesti ohi. Johanna tekee soolokeikkoja muun muassa yritystilaisuuksissa. Se teki radikaalin tempun ja pakotti minut pysähtymään, mistä olen kiitollinen. Haluaisitko jakaa ne lukijoittemme kanssa. Pikkutytöstä asti Johanna alkoi piilotella sitä, millainen hän todellisuudessa on. ”Heitin pois myös häpeän, joka siihen liittyi.” Johanna antoi itselleen luvan luopua ajatuksesta, että hänen olisi pakko ylläpitää laulajan ammattitaitoaan. Yhdessä naiset perustivat kolme vuotta sitten yrityksen Loisto-Johannat, joka tarjoaa esiintymisja vuorovaikutusvalmennuksia yrityksille. ”Kaikki energiani meni siihen, että saan ääneni tulemaan ulos.” L opulta Johanna väsyi jatkuvaan kamppailuun. Kehoni ja mieleni on viisas kokonaisuus. . Sieltä tulee pelko, että jään ulkopuolelle, jos en ole tietynlainen.” Jos minuuttaan yrittää laittaa väärään muottiin, pikkuhiljaa keho voi alkaa taistella vastaan. Nykyisin Johanna antaa sen löytää uomansa omaa vauhtiaan. Sisälläni oli tunnemylläkkää, mutta en saanut kiinni, mitä siellä on.” K aiken kokemansa ja opiskelemansa jälkeen Johanna on huomannut, että aikaisemmin häneltä puuttuivat rajat. Ku va us pa ik ka Va lm en ta m o, H el si nk i. NLP-kouluttajaksi valmistunut Johanna on nykyisin myös esiintymisvalmentaja. ”Nyt minulla on työkaluja tunteiden käsittelyyn. Ääni alkoi löytää uusia ulottuvuuksia. ”Minua hävetti jo etukäteen, että joku näkisi todellisen minäni. Ti ed us te lu t si vu lla 96 . ”Tiedostamaton mieli vaikuttaa häpeään. Kiitos kuuluu myös miehelleni, joka on tukenut minua matkani aikana.” N ykyisin Johanna ajattelee, että syöpä oli ääniongelmien jatketta
(11/2020) Koko perheen kipuja kuumelääke. Kotimainen parasetamolia sisältävä lääke lapsille ja aikuisille. Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen. Itsehoitolääke. Varmista tuotteen soveltuvuus itsellesi apteekista, etenkin, jos sinulla on maksatai munuaissairaus tai käytät muita lääkkeitä. Tilapäisesti kuumeen alentamiseen sekä lievien ja kohtalaisten kiputilojen oireenmukaiseen hoitoon aikuisille ja vähintään 3-vuotiaille lapsille. Vaikuttava-aine: parasetamoli. Alle 3-vuotiaille ja jatkuvaan käyttöön vain lääkärin ohjeen mukaan. JUNIOR 250 mg Lapsille Aikuisille
Posliini on vahvaa, ja oikein hoidettuina posliinihampaat kestävät koko loppuelämän, jolloin paikkojen korjauskierteestä pääsee eroon. Ikenien täytyy myös olla terveet, ennen kuin hoito aloitetaan. Remontti voidaan tehdä myös osissa, esimerkiksi 1–2 vuoden aikana. Oikomishoitoja voi tehdä aikuisillekin purentavirheet . Hanna Vilo . D-vitamiini auttaa elimistöä puolustautumaan ulkoisia hyökkääjiä vastaan. Ulospäin purennan madaltuminen näkyy hieman lässähtäneenä yleisilmeenä, jossa suupielet ovat aina alaspäin. Omasta terveydestä ja hyvinvoinnista voit huolehtia monella tapaa. Myös ylipaino ja tumma iho heikentävät D-vitamiinin saantia. Outi Rastas . Huoli on tarpeeton, sillä esteettinen hammashoito edistää monin tavoin myös suun terveyttä. Huomaamattomia oikomishoitoja ovat kalvo-oikomishoito ja Six Month Smiles -hoito. Muista, että aikuisena vastuu omasta rokotesuojastasi on pääosin sinulla itselläsi. 2 Pelkästään esimerkiksi vinoja etuhampaita ei kannata lähteä korjaamaan. Hampaiden oikomishoidot ovat viime vuosina kehittyneet paljon digitekniikan ansiosta. suun terveys 1 Haaveiletko valloittavasta hymystä, mutta hammasremontti pelkästään ulkonäön takia tuntuu turhamaiselta. Asiantuntijana esteettiseen hammashoitoon erikoistunut hammaslääkäri Lasse Linkoneva. Aina kaikkia hampaita ei tarvitse vaihtaa. Niillä voidaan kuitenkin oikoa vain lieviä purentavirheitä. Yleensä oikomishoito tehdään molempiin leukoihin yhtä aikaa. Asiantuntijana hammaslääkäri Lasse Linkoneva Hammas Hohde Kuopiosta. Ikääntyvillä kuitenkin suositaan yleensä kevyitä hoitoja. Eri vuosikymmeninä on hampaita paikattu monella eri materiaalilla, kuten amalgaamilla, muovilla ja kullalla. Lähde: Duodecim 64 Pidä huolta itsestäsi. Hoito kestää tavallisimmin puolestatoista kahteen vuoteen. Eri paikkamateriaalit kuluvat eri tahtiin, joten ikääntyessä purenta usein madaltuu. Älä unohda D-vitamiinia kamppailussa koronavirusta vastaan vastustuskyky . . Nyt jo tiedetään, että riski sairastua koronaviruksen aiheuttamaan infektioon kasvaa, jos veren D-vitamiinipitoisuus on suositeltua alhaisempi. D-vitamiinia on ravinnossa luonnostaan vain kalassa ja joissakin sienissä. Yleensä oikomishoito tehdään molempiin leukoihin yhtä aikaa, koska hammaskaarta täytyy monilla laajentaa. Nykytiedon mukaan aikuisen on joka tapauksessa turvallista ottaa korkeintaan 100 mikrogramman annos päivässä. Rokottautuminen on yksi hyvä tapa suojautua monelta vakavalta taudilta. 3 Nopeasti kehittyneen digitekniikan ansiosta hammasremontit ovat viime vuosina muuttuneet aiempaa huomattavasti nopeammiksi ja tarkemmiksi. . Hanna Vilo . Arvellaan myös, että vaara saada vakava, tehohoitoa vaativa koronainfektio on yhteydessä veren matalaan D-vitamiinipitoisuuteen. Siksi suuhun kannattaa harkita kokonaisvaltaista hammasremonttia, jossa vanhat paikkamateriaalit vaihdetaan uuteen materiaaliin, keramiaan eli posliiniin. Purennan korjaus piristää myös ulkonäköä, sillä kasvojen yleisilme muuttuu alakuloisesta hymyileväksi. Siitä saattaa seurata esimerkiksi erilaisia leukanivelen oireita. Vaikeimmat tapaukset tehdään edelleen perinteisillä menetelmillä, jotka myös ovat muuttuneet entistä esteettisemmiksi. 4 Hammasremonttien hinnat ovat laskeneet. Sopiva annostus on yksilöllinen, ja siksi veren D-vitamiinipitoisuus olisi hyvä mitata. Digitekniikan ansiosta hoito myös tuntuu miellyttävältä. Oikomishoito vaatii terveet ikenet. Lue lisää: rokotesuoja.fi PP -V AC -F IN -0 31 015 09 20 20 2810_41738_Pfizer_Pida_huolta_Eeva_230x297_yleinen.indd 1 2810_41738_Pfizer_Pida_huolta_Eeva_230x297_yleinen.indd 1 06/10/2020 13.27 06/10/2020 13.27. Oikomishoitoja voidaan tehdä lähes kaikille ja kaiken ikäisille. Kun kaikki hampaat on tehty samasta materiaalista, purenta säilyy hyvänä. Helpoimmat tapaukset maksavat noin 4?000–6?000 euroa. Jotta hampaat näyttävät kauniilta, koko suun ja purennan täytyy olla kunnossa. Ihmisen ikääntyessä purenta usein mahdaltuu. Aiemmin koko suun hampaiden vaihto maksoi noin 25?000 euroa, nyt sen voi saada 15?000 eurolla. eeva terveydeksi koonnut Outi Rastas kuvat iStock ja Joonas Vuorinen Hampaiden hoidossa kauneus on myös terveyttä. Lisäharmina on, että jo 70-vuotiailla ihon kyky muodostaa D-vitamiinia on alun perinkin huonompi kuin nuoremmilla. Kun pidät huolta itsestäsi, pidät huolta myös muista. Oikominen tehdään nykyisin kirkkailla kiinnikkeillä ja hampaiden värisillä metallilangoilla. Ne ovat melko nopeita hoitoja, jotka kestävät yleensä muutamasta kuukaudesta vuoteen. Lisäksi ne ovat muuttuneet lähes huomaamattomiksi, minkä takia monet aikuisetkin ovat kiinnostuneet niistä. Harva saa sitä ruuastakaan riittävästi, joten D-vitamiinilisää suositellaan vähintään maaliskuun loppuun asti. Kesällä auringosta saamamme D-vitamiinivarastot ovat keskitalveen mennessä jo tyystin huvenneet. Hoitojen hinnat vaihtelevat. Toiveena kaunis hymy . Kun vielä muutama vuosi sitten kaikkien 28 hampaan remontti olisi kestänyt viikkoja, nykyään se voidaan tehdä nopeimmillaan 2–4 päivässä
. Dolor risus facilisis amet ligula dolor ac, eros proin tincidunt platea id nascetur. . ku vit us A nu Ik äv alk o Lorem ipsum dolor sit amet quam nulla purus diam. www.loremipsum.com eu libero ut sed, vitae aliquet, sapien eu lorem vestibulum quam tortor. Felis neque tristique lacus, tempus fusce penatibus arcu, eu libero ut sed, vitae aliquet, sapien eu lorem vestibulum quam tortor dolor. . Erat non nullam quis, euismod sapien sed magna. LOREM IPSUM Dolor risus facilisis amet ligula dolor ac, eros proin tincidunt platea. ” . Felis neque tristique lacus, tempus fusce penatibus arcu, epiteetti . Dolor risus facilisis amet ligula dolor ac, eros proin tincidunt platea id nascetur. Felis neque tristique penatibus arcu, eu libero ut sed, vitae aliquet, sapien eu lorem quam tortor dolor. LOREM IPSUM Felis neque tristique penatibus ar cu, eu libero ut sed, vitae aliquet, sapien eu lorem quam tortor dolor. Felis neque tristique lacus, tempus fusce penatibus arcu, eu libero ut sed, vitae aliquet, sapien eu lorem vestibulum quam tortor dolor. Muista, että aikuisena vastuu omasta rokotesuojastasi on pääosin sinulla itselläsi. Erat non nullam quis, euismod sapien sed magna, mollis blandit consectetuer amet auctor. Erat non nullam quis, euismod sapien. Lorem Ipsum. Lorem ipsum dolor sit amet quam nulla psykologia . Felis neque tristique lacus, tempus fusce penatibus arcu, eu libero ut sed, vitae aliquet. . Felis neque tristique lacus, tempus fusce penatibus arcu. Ut augue cum cras, nam ac praesent ornare habitant. Erat non nullam quis. Dolor risus facilisis amet ligula dolor ac, eros proin tincidunt platea id nascetur. Dolor risus facilisis amet ligula dolor ac, eros proin tincidunt platea id nascetur. Omasta terveydestä ja hyvinvoinnista voit huolehtia monella tapaa. Erat non nullam quis. Rokottautuminen on yksi hyvä tapa suojautua monelta vakavalta taudilta. Lorem ipsum dolor Felis neque tristique lacus, tempus fusce penatibus arcu. Lorem ipsum dolor sit amet quam nulla. Dolor risus facilisis amet ligula dolor ac, eros proin tincidunt platea id nascetur. 65 Pidä huolta itsestäsi. Dolor risus facilisis amet ligula dolor ac, eros proin tincidunt platea id nascetur. Ut augue cum cras, nam ac praesent ornare habitant. Erat non nullam quis, euismod sapien sed magna, mollis blandit consectetuer amet auctor. Lorem ipsum dolor sit amet quam nulla. LOREM IPSUM Felis neque tristique lacus, tempus fusce penatibus arcu, eu libero ut sed, vitae aliquet, sapien eu lorem vestibulum quam tortor dolor. Lorem ipsum dolor sit amet quam nulla. ”Felis neque tristique penatibus arcu, eu libero ut sed, vitae aliquet, sapien eu lorem quam tortor dolor. Dolor risus facilisis amet ligula dolor ac, eros proin tincidunt platea id nascetur. Erat non nullam quis, euismod sapien sed magna, vestibulum dui sapien vestibulum. Erat non nullam quis, euismod sapien. Erat non nullam quis. Erat non nullam quis, euismod sapien sed magna, vestibulum. Lorem ipsum dolor sit amet Felis neque tristique lacus, tempus fusce penatibus arcu, eu libero ut sed, vitae aliquet, sapien eu lorem vestibulum. Erat non nullam quis, euismod sapien sed magna, mollis blandit consectetuer amet auctor. Lue lisää: rokotesuoja.fi PP -V AC -F IN -0 31 015 09 20 20 2810_41738_Pfizer_Pida_huolta_Eeva_230x297_yleinen.indd 1 2810_41738_Pfizer_Pida_huolta_Eeva_230x297_yleinen.indd 1 06/10/2020 13.27 06/10/2020 13.27. . Kirjoittaja Lorem ipsum dolor sit amet quam nulla purus diam. Erat non nullam quis, euismod sapien. Lorem ipsum dolor sit amet quam nulla. ”Felis neque tristique penatibus arcu, eu libero ut sed, vitae aliquet, sapien eu lorem quam tortor dolor. ”Felis neque tristique penatibus arcu, eu libero ut sed, vitae aliquet, sapien eu lorem quam tortor dolor. ” Outi Rastas . Felis neque tristique lacus, tempus fusce penatibus arcu. Erat non nullam quis, euismod sapien sed magna, vestibulum dui sapien vestibulum. Erat non nullam quis, euismod sapien sed magna, mollis blandit consectetuer amet auctor. Erat non nullam quis, euismod sapien sed magna, vestibulum. Erat non nullam quis, euismod sapien. Dolor risus facilisis amet ligula dolor ac, eros proin tincidunt platea id nascetur. LOREM IPSUM Dolor risus facilisis amet ligula dolor ac, eros proin tincidunt platea id nascetur. Kirjoittaja . Felis neque tristique lacus, tempus fusce penatibus arcu. Dolor risus facilisis amet ligula dolor ac, eros proin tincidunt platea id nascetur. Dolor risus facilisis amet ligula dolor ac, eros proin tincidunt platea id nascetur. Kun pidät huolta itsestäsi, pidät huolta myös muista. Dolor risus facilisis amet ligula dolor ac, eros proin tincidunt platea id nascetur. Erat non nullam quis, euismod sapien sed magna. Erat non nullam quis, euismod sapien sed magna, mollis blandit consectetuer amet auctor.
Ei suositella raskauden tai imetyksen aikana. Lue lisää: vogel.fi *M.Jawad, R.Schoop, A.Suter, P.Klein and R.Eccles: Safety and Efficacy Profile of Echinacea purpurea to Prevent Common Cold Episodes: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial (Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine Volume 2012, Article ID 841315). Echinaforce on perinteinen kasviohdosvalmiste nuhakuumeen tukihoitoon ja ennaltaehkäisyyn. Tutustu pakkausselosteeseen ennen valmisteen käyttöä. Saa käyttää enintään 10 vrk:n ajan akuuttien oireiden hoitoon ja korkeintaan 2 kk ajan yhtäjaksoisesti vilustumisoireiden ennaltaehkäisyyn. Jos olet allerginen punahatuille ja/tai mykerökukkaisille tai jos sinulla on jokin etenevä systeeminen sairaus, autoimmuunisairaus, immuunipuutos tai verisairaus älä käytä tuotetta. Sisältää tuoretta kaunopunahatun versoa ja juurta. Saatavilla terveystuotekaupoista ja –osastoilta, apteekeista sekä hyvin varustetuista päivittäistavarakaupoista. Markkinoija A.Vogel. Keskustele lääkärin kanssa ennen valmisteen käyttöä, jos sinulla on jokin maksatai munuaissairaus, jos olet atoopikko tai olet herkkä saamaan allergisia reaktioita. Echinaforce ® itsehoitolääke, joka tutkitusti* ennaltaehkäisee flunssaa. · SU OM EN LUOTETUIN LUO NT AIS TU OT EM ER KK I · Ku lut taja tutkimus 2021
Tärkeintä on nähdä oman tarinansa mahdollisuudet. · SU OM EN LUOTETUIN LUO NT AIS TU OT EM ER KK I · Ku lut taja tutkimus 2021. Ne ovat mukana lähes kaikessa elämässämme. Saa käyttää enintään 10 vrk:n ajan akuuttien oireiden hoitoon ja korkeintaan 2 kk ajan yhtäjaksoisesti vilustumisoireiden ennaltaehkäisyyn. Uskomusten avulla määrittelemme itseämme ja muita ihmisiä, ammatteja, menestymistä, rahaa, ihmissuhteita ja terveyttä. Työelämässä olennaiseen keskittyminen auttaa karsimaan kiirettä.” . Liikuntaharrastuksen aloittaminen onnistuu parhaiten pienin askelin, kuten muidenkin uusien elämäntapojen opettelu. Kirsi Hemanus . Ja mikä parasta: sisäisen työskentelyn kautta oma voima herää henkiin. . Oma tarinamme on aina valinta. Uskomusten purkaminen on keskeinen väline parempaan itsetuntemukseen. LÖYDÄ ITSESI ÄÄRELLE On tärkeää pysähtyä pohtimaan tarinaa, jota kerromme itsellemme itsestämme. Sisältää tuoretta kaunopunahatun versoa ja juurta. Mitä digimalismi tarkoittaa käytännössä. Jos olet allerginen punahatuille ja/tai mykerökukkaisille tai jos sinulla on jokin etenevä systeeminen sairaus, autoimmuunisairaus, immuunipuutos tai verisairaus älä käytä tuotetta. . Omaan tarinaan syventymällä on mahdollista oppia armollisuutta itseä kohtaan, vahvistaa omaa voimaansa ja löytää aidon itsensä äärelle. ”Digimalismi on digitaalista minimalismia eli turhien puhelimen piippausten minimointia, tarpeettomien sovellusten poistamista ja tiedostavaa älylaitteiden käyttöä. Kun sielunenergia tulee näkyväksi kehossamme ja teoissamme, elämä on kauneimmillaan. Miten minimalismia voi hyödyntää elämänhallinnassa. ”Minimalismia voi soveltaa kaikilla elämänalueilla: Voi karsia epäterveelliset ruoka-aineet ja suosia hyvinvointia edistävää syömistä. Elämän jakamia kortteja ei tule surkutella, vaan ottaa oma tarina haltuun. . Kun päästämme irti vastustuksesta ja hyväksymme sen, mitä kaikkea olemme, tarinamme taikavoima herää henkiin. Uskomukset ovat meille kuin ohjenuoria, vaikka monet niistä eivät pidä paikkaansa. . Katri Syvärinen: Sinun tarinasi voima (Otava). Sitä ei tarvitse taikoa esiin. Se kertoo myös, miten suhtaudumme elämämme käänteisiin ja millaisen merkityksen niille annamme. Tehtäviä voi pohtia myös vain mielessään. Kerromme itsestämme tarinaa, jossa tärkeintä on oma asenteemme. Se on jo meissä. Teemu Kunto: Minimalismi (Otava). Echinaforce on perinteinen kasviohdosvalmiste nuhakuumeen tukihoitoon ja ennaltaehkäisyyn. TARINA ON AINA VALINTA Niin uskomuksilla kuin tarinoillakin on sisäisessä maailmassamme valtava voima. Se voi olla yhtä hyvin vankila kuin voiman lähde. Ne ovat ennakkokäsityksiä, periaatteita ja sääntöjä, joita pidämme tosina. Uskomukset vaikuttavat ratkaisevasti hyvinvointiin, elämänlaatuun ja suorituskykyyn. Syventymisen apukeinoksi Katri Syvärinen antaa kirjoitustehtäviä vasta ilmestyneessä kirjassaan Sinun tarinasi voima. ku vit us A nu Ik äv alk o Omaa ruutuaikaa voi helposti vähentää. Ne eivät kuitenkaan ole neutraaleja, vaan niihin kytkeytyy voimakkaita tunteita. Hyvinvointivalmentaja Katri Syvärisen mukaan tarinamme ei kerro vain siitä, mitä meille on tapahtunut. Kun kaikkea on liikaa Tietokirjailija Teemu Kunto opastaa keskittymään olennaiseen niin tavaroissa kuin teoissakin. Alkuun pääsee helpoiten esineistä, joihin ei ole tunnesidettä: karsi parittomat sukat, tyhjät kometiikkapurnukat ja vanhentuneet liemikuutiot.” . RAJOITTAVAT USKOMUKSET Uskomukset ovat sisäisen maailmamme tärkeimpiä rakenteita. eeva terveydeksi Jonne Räsänen / Otava 67 Echinaforce ® itsehoitolääke, joka tutkitusti* ennaltaehkäisee flunssaa. Uskomusten purkaminen on keskeinen väline parempaan itsetuntemukseen. Uskomuksia on opetettu meille koko elämämme ajan, ja lisäksi olemme itse luoneet niitä huomaamattamme. Minkä tarinan valitset. Markkinoija A.Vogel. Visuaalinen harmonia kodissa auttaa keskittymään paremmin itselle tärkeisiin asioihin. USKALLA LOISTAA Oman voiman vapauttaminen on siis sitä, että tutustuu siihen, kuka pohjimmiltaan on. Tarinan takana pulppuilee elämän energiaa, jonka lähteenä on usein juuri oma voima. Omaa ruutuaikaa voi helposti alkaa vähentää, ja sosiaalisen median käytössä voi kokeilla vaikkapa digipaastoa.” Kirsi Hemanus . Jotta voi tehdä tilaa omalle voimalleen, vanha tarina tulee tietoisesti purkaa. Mihin tavaroiden karsiminen auttaa. psykologia . Keskustele lääkärin kanssa ennen valmisteen käyttöä, jos sinulla on jokin maksatai munuaissairaus, jos olet atoopikko tai olet herkkä saamaan allergisia reaktioita. ”Tarpeettomat tavarat karsimalla saa lisää tilaa ja aikaa, kun ei tarvitse huolehtia niistä enää koskaan. Ei suositella raskauden tai imetyksen aikana. Tutustu pakkausselosteeseen ennen valmisteen käyttöä. Oletko taistelija vai pakenija. Saatavilla terveystuotekaupoista ja –osastoilta, apteekeista sekä hyvin varustetuista päivittäistavarakaupoista. Kun kerromme tarinaamme, annamme elämämme tapahtumille merkityksiä. Lue lisää: vogel.fi *M.Jawad, R.Schoop, A.Suter, P.Klein and R.Eccles: Safety and Efficacy Profile of Echinacea purpurea to Prevent Common Cold Episodes: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial (Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine Volume 2012, Article ID 841315). Purkamisen voi aloittaa kiinnittämällä huomiota siihen, millaisia ajatuksia toistelemme usein
Hoitava Sisley Le Phyto-Blush -poskipuna 67,50 e. 2. Värin kirkastusta ja tehohoitoa talvitukalle tarjoaa Wella Professionals Color Fresh Mask -suoravärinaamio. 5. 1 2 3 4 5 6 7 eeva kauneudeksi | ajassa teksti Riikka Väänänen kuvat valmistajat 68. Pinkki piristää. Lancôme Lash Idôle Mascara tuuheuttaa, erottelee ja taivuttaa ripset upealle kaarelle. . Jo kertalevityksen jälkeen iho on aiempaa kirkkaampi, sileämpi ja pehmeämpi. 15 ml 49 e. 7. 30 ml 32,90 e. Tiedustelut sivulla 96. Takuuvarmaa islantilaista laatua: Hyaluronihappoa ja E-vitamiinia sisältävä Bioeffect Hydrating Cream -voide käy niin päiväkuin yövoiteeksi. 30 ml 69 e. 4. Siinä keskitalven kauneusresepti. SK 22, 25 ml 51 e. 6. 3. 31 e. Kukapa ei haluaisi virkeän näköistä katsetta. Tarpeeksi hienojakoinen poskipuna ei näytä räikeältä vaan luonnolliselta. Kohti valoa! Suojaa iholle, väriä hiuksille ja näyttävä ripsirivistö. 150 ml 9,90 e. Lumene Arctic Hydra Care Rich Oleo-Serum -öljyseerumi suojaa lämpötilan vaihteluilta, ehkäisee punoitusta ja ravitsee kuivaa ihoa. Ohut silmänympärysiho kiittää Exuviance Hydrating Eye Complex -silmänympärysvoiteesta, jossa on suojaavaa E-vitamiinia, silottavaa A-vitamiinia ja kirkastavaa C-vitamiinia. Eikö mikään riitä kuivalle ihollesi. 1. Sen avokadoja arganöljyt tekevät hiuksista pehmeät ja sileät. Uudistunut meikkivoide Yves Saint Laurent Touche Éclat Le Teint on yhtä heleyttävä kuin aiempikin, mutta se myös hoitaa ihoa
Siinä on muun muassa ihoa vahvistavaa tyrnin siemenöljyä, suojaavan kalvon luovaa auringonkukkavahaa ja desinfioivaa appelsiiniöljyä. Aikuisen ihon käsivoiteessa on lähes poikkeuksetta ihoa suojaavaa, antioksidanttista E-vitamiinia. 30 ml 23 e. Käsilaukkuun sopiva ja miedontuoksuinen Skin Treat Deep-Hydrating Hand Cream -käsivoide imeytyy hetkessä mutta pitää silti kädet pehmeinä jatkuvasta pesemisestä ja desinfioinnista huolimatta. 3. Yksi tehokkaimmin ihoa pehmentävistä ja ravitsevista aineista on karitevoi eli sheavoi. K äsien iho on nyt kovan rasituksen kohteena. 2 3 4 1 69. Käsien kuorintaan voit käyttää samaa kuorinta-ainetta kuin vartalolle, mutta esimerkiksi kahvinpurut tai karkea suola käyvät tähän tarkoitukseen mainiosti. . Pienikin kosteus voi tehdä koko pesun turhaksi, sillä kostea iho on bakteereille oiva kasvualusta. Rasvaa. Perinteiset käsidesit ovat lähes puhdasta alkoholia, yleensä etanolia, ja alkoholi on kuivan ihon vihollinen. Jotta ihosi kestää niin talven kuin jatkuvan pesemisenkin, rasvaa kädet joka pesun jälkeen. . Käsien pesu ei ole vain pikainen huuhtaisu hanan alla. 300 ml 19 e. . 2. Monitoimisalvoja löytyy lähes jokaisesta luonnonkosmetiikkasarjasta. Tehohoida. 1. Muista kuivata iho kuivaksi asti. Vegaaninen Maria Nila Hand Sanitizer -käsidesi on hajusteeton ja siten hellävarainen iholle. 300 ml 9,90 e. 4. Vältä kuumaa vettä, se huuhtoo lopunkin luontaisen suojan käsien iholta. Pese. Saippuoi etenkin sormienvälit ja kynnenaluset ja muista vaahdottaa myös ranteet. 50 ml 7,90 e. Talven viima ja pakkanen sekä kuiva sisäilma kuivattavat käsiä, mutta sen lisäksi joudumme pesemään ja desinfioimaan niitä joka käänteessä. Näppärään ja kauniiseen pumppupulloon pakattu desinfiointiaine sopii kylpyhuoneeseen kuin kylpyhuoneeseen. Kuori. Nyt jos koskaan sana hellävarainen on kaiken a ja o. Kuorinnan jälkeen hiero käsiin tuhtia rasvaa ja pue puuvillahansikkaat tehostamaan voiteen imeytymistä. Käsien kuorintaan voi käyttää kahvinpuruja. Kotimaisen Flow Cosmeticsin Arctic Sun Repair Balm on vedetön salva, joka on tarkoitettu rohtuneen ihon hoitoon. Näillä vinkeillä pidät kädet pehmeinä. Desinfioi. Käsiä hoitavaksi naamioksi käy hyvin monitoimibalmi, joka on tarkoitettu nimenomaan erityistä hoivaa kaipaavalle iholle ja karheille ihoalueille. . Se on vedetön, paksu, runsaasti eri rasvoja ja öljyjä sisältävä voide. Kotimaisessa Atopik Sensitive Käsienpesugeelissä on nyt niin muodikasta, ihoa suojaavaa ja rauhoittavaa kaurauutetta ja maitokaapista tuttuja prebiootteja, jotka vahvistavat ihon luonnollista suojaa. Siistimpi ja nopeampi vaihtoehto ovat yksittäispakatut, ihoa kosteuttavat naamiohansikkaat. Hiero käsivoidetta myös kynsinauhoihin, jotta ne eivät ala rispaantua ja tulehdu. Voit myös kokeilla hunajaa, joka kuorii ihoa kemiallisesti. Hunaja myös kosteuttaa ihoa, ja sillä on antibakteerisia ominaisuuksia eli se ehkäisee ja hillitsee tulehduksia. Pidät kätesi pehmeinä, kun kuorit niiden ihon kerran viikossa. . eeva kauneudeksi | ihonhoito teksti Riikka Väänänen kuvat iStock ja valmistajat Kiitä käsiäsi Kätemme joutuvat kovemmalle kulutukselle kuin pitkään aikaan. Voimme kiittää ikävää pandemiaa edes siitä, että kosmetiikkavalmistajat ovat kilpaa alkaneet kehittää ja valmistaa desinfiointiaineita, jotka sekä desinfioivat että kosteuttavat ihoa esimerkiksi glyseriinin avulla ja muodostavat ihon pinnalle suojaavan kalvon
luottoseerumi Vaikka muu ihoni näppyilee, otsani on usein todella kuiva. 15 ml 174 e. 5. 15 ml 135 e. . Se hillitsee leuan näppyilyä, mutta ei kuivata ihoa liikaa. Se ei kuivahda heti ja sillä saa kauniit mutta luonnollisen näköiset ripset. luonnollinen kiilto Suvin arkimeikkiin ripsivärin lisäksi sopisi kauniisti huulia korostava nudensävyinen kiilto, kuten Chanel Coco Gloss, sävy 166, 44 e. 19,90 e. paras ripsiväri Käytän arkena yleensä vain ripsiväriä. 2. L’Oréal Paris Unlimited -maskarassa on loistava hinta-laatusuhde. 30 ml 36 e. Onneksi se on superriittoisaa. Malli ja yrittäjä Suvi Tiilikainen huolehtii yrityksensä Velvet Töölön ohella neljän jääkiekkoilijan pesueesta. Suositus 6. Cliniquen Superbalanced Makeup Foundation -meikkivoide on ainoa, josta ihoni ei suutu. 3 4 2 1 Sakari Majantie 6 5 eeva kauneudeksi | tärkeimpäni 70. hellin silmänympärysvoide Ainoa silmänympärysvoide, josta herkät silmäni eivät ärsyynny, on Shiseidon Future Solution LX. täsmänaamio Levitän Zo Skin Health Sulfur Masque -naamiota leukaani pari kertaa viikossa. Vaativassa käytössä 1. 3. Hän käyttää vuodesta toiseen luottotuotteitaan. teksti Riikka Väänänen kuvat valmistajat Suvi Tiilikaisen iho kertoo, jos tuote ei sovi sille. Naamio käy myös täsmäaseeksi finnien nitistykseen. Olen kokeillut muita, mutta palaan siihen aina. 85 g 62,90 e. Pieni pullo kulkee myös matkoilla mukana. 4. Käytän siihen Bioeffect EFG Serumia kuuriluontoisesti. luotettavin meikkivoide Minulla on sekä ruusufinnitaipumus että perioraalidermatiittia eli suunympärysihottumaa
• herkälle iholle • ikääntyvälle iholle • couperosaiholle • ongelmaiholle Miten vaikuttaa. Verkkokaupat: katso www.mediwell.fi. Vähemmän on enemmän BM Gel 28 tehoseerumi sisältää vain 4 ainesosaa veden lisäksi, silti sen teho on usko mattoman hyvä! Se on hajusteeton, väriaineeton, eikä sisällä mikromuoveja. Ilmatiiviin pakkauksen myötä on voitu jättää ylimääräisiä ainesosia pois. BM on todellinen allergikon aarre ja herkän ihon pelastaja. Lisäksi myös BM-päivävoiteet kuivalle, normaalille ja sekaiholle, yövoide, BM Cleanser puhdistusvoide sekä A-vitamiinivoide BM OptiRetin. • vahvistaa ihoa • stimuloi ihoa • rauhoittaa ja tasoittaa ihoa Tehoaa myös: • ryppyihin ja arpiin • veltolle iholle • pigmenttiongelmiin Turvallinen ja luotettava BM on lääketehtaan kehittämä. facebook.com/BMCosmeCeuticals • www.mediwell.fi • Mediwell Oy – Perheyritys Suomesta. Erinomainen valinta herkälle iholle. Kauneuden vallankumous! Vain neljällä ainesosalla Mihin sopii. Jälleenmyyjät: Sokos ja Emotion, Stockmann, apteekit, luon taistuotekau pat ja hyvin varustetut tavaratalot
tyyli Liisa Kokko kuvat Jouni Harala meikki ja kampaus Satu Arvo eeva muoti 72. Ihanasti iholla Kevään neuleet ovat pehmeitä, kepeitä ja värikkäitä. Ylellinen kashmir lämmittää ja kestää aikaa. Marja Kihlström esittelee niistä herkullisimmat
Vivian Vaun sandaletit ovat Marjan. 73. Neule 180 e, Marimekko. Korvakorut Gas Bijoux 140 e, leveä rannekoru 220 e ja ketjurannekorut 87 e ja 100 e, La Matta. Marjan perheeseen kuuluu mies ja kolme lasta. Pliseerattu hame 119 e, Mos Mosh. . Marja pitää myös suosittua Puhu Muru -podcastia. Marja Kihlström on 35-vuotias helsinkiläinen erityistason seksuaaliterapeutti (NACS), kirjailija ja televisio-ohjelma Naked Attractionin juontaja. Sateenkaari vaatekaapissa . Hameen värimaailmaan voi yhdistää neuleen jos toisenkin
Pikkurillin sitriinisormukset 950 e–1 480 e, Natalina Jewellery. Housut 79 e, & Other Stories. Minna Parikan avokkaat ja nimettömän sormus ovat Marjan. Liivin voi pukea puseron kanssa tai sitä voi käyttää toppina. Paitapusero Hugo Boss 270 e, Mycoko. Kashmirliivi 169 e, Samsøe & Samsøe. 74. Slipoverin paluu . Korvakorut Gas Bijoux 112 e, La Matta
Kuin sininen uni . Pastellisävyinen perusneule on kauden suosikki. Silkkihame 279 e, Balmuir. 75. Neule 159 e, Max Mara Helsinki. Korut Natalina Jewellery. Sitruunakvartsikorvakorut 1 450 e ja oikean käden sitruunakvartsisormus 825 e. Vasemman käden pikkurillin akvamariinisormus 1 890 e, nimettömän topaasisormus 980 e ja ametistirannekoru 1 350 e
76. . Kuvauspaikka boutique-hotelli Hotel U14 Helsingissä. Vasemman käden rannerengas 19 e, & Other Stories, ja ketjurannekoru Gas Bijoux 87 e, La Matta. Vedenvihreä ja pinkki täydentävät toisiaan. Pitkän linjan puolesta . . Korvakorut Gas Bijoux 200 e ja oikean käden rannerengas 220 e, La Matta. Kashmirneuletakki viimeistellään vyöllä, 329 e, Balmuir. Mekossa on rohkea halkio, 139 e, French Connection. Tiedustelut sivulla 96
Kevyt kaunotar on valmistettu 18/8 ruostumattomasta teräksestä ja sen kaksiseinäinen rakenne pitää juomasi pitkään raikkaan viileänä tai kuumana. Keveys, pehmeys, joustavuus, tehokas kosteuden siirto, raikkaus ja helppohoitoisuus tekevät tuotteista täydellisiä kaikille, joita kiinnostaa hyvinvointi, liikunta ja aktiivinen vapaa-aika. sigg-shop.fi Klassikko Jack Wolfskin neulospipo Stormlock POMPOM Beanie pitää tuulen loitolla ja hylkii veden. 29,95 €. 29,90 € ja 34,90 €. Oma hyvinvointi ja vastuu ympäristöstämme ovat muotia vuodesta riippumatta, mutta uusi vuosi tarjoaa täydellisen mahdollisuuden omien hankintojen arvojen tarkasteluun ja itsestä huolehtimiseen. Hyvin varustellut ulkoiluliikeet ja jack-wolfskin.fi Kierrätysmateriaaleista valmistettu 100 % PFC-vapaa klassikko toppahame Iceguard Skirt, jonka koko toisen sivun vetoketju aukeaa ylös asti. jack-wolfskin.fi Crystal Palace on klassinen, muhkea ja kevyt eettinen untuvatakki, joka hylkii veden, suojaa tuulelta ja lämmittää kovallakin pakkasella. Kaikki tuotteet supernatural-merino.fi Super Tights 79,90 € Yoga Loose Tee 59,90 Semplice Bra 44,90 € Essential Tunnel Hoodie 129,00 € Yamuna joogamatto luonnonkumista ja korkista 69,90 € Karana Block Joogaan 19,90 € eeva_230x297_2020_2.indd 16 eeva_230x297_2020_2.indd 16 10.12.2020 13.21 10.12.2020 13.21. Pidä huolta itsestäsi tänäkin vuonna ulkoilemalla, palautumalla, liikkumalla ja panostamalla vastuullisiin tuotteisiin, joilla on pitkä käyttöikä. Kannen rakenne mahdollistaa helpon puhdistuksen. Super.natural on valloittanut myös joogaajien ja kehonhuollosta kiinnostuneiden sydämet. 74,95 €. Saatavana pitkänä 239,95 € ja lyhyenä mallina 219,95 €, jack-wolfskin.fi Super.natural yhdistää eettisen merinovillan keinokuituun luoden materiaalin, jossa kohtaa molempien parhaat ominaisuudet. Saatavana kahdessa koossa. Kaksi eri kokoa teräksisestä SIGG Miracle termosmukista ovat tyylikkyyttä ja vastuullisuutta arvostavan valinta kahvin ja teen ystävälle. MAINOS Kaikki Jack Wolfskin tuotteet hyvin varustelluista ulkoilukaupoista ja jack-wolfskin.fi Tiedustelut Bonge Oy bonge.fi Vuoden vaihtuminen on uusia alkuja ja kestävien arvojen siirtämistä seuraavalle vuodelle. sigg-shop.fi SIGG uutuus! Tämän Design juomapullon ominaisuudet eivät lopu ulkonäköön. 39,90 € ja 44,90 €. 100 % PFC-vapaa
teksti ja kuvat Maija Astikainen TSEKKI 78. 1.?v eeva matkalla Loivia rinteitä ja lempeitä mineraalivesikylpyjä Tšekin pikkukaupungeissa tunnelma on leppoisa. Klínovec ei hiihtokeskuksena pärjää Alppien kohteille, mutta hintatasokin on siellä aivan toinen. Historian havinasta nauttivan kannattaa poiketa myös kuvankauniissa kylpyläkaupunki Karlovy Varyssa
Riehakkaan ilta elämän sijaan pääpaino on ulkoilussa ja rentoutumisessa. Heidän taitojaan pääsee seuraamaan tehdasskierroksella. 1.?Karlovy Varyn koristeellisissa taloissa riittää katsottavaa. Vesien juomisen katsotaan olevan kokemattomalle jopa liiankin hoitavaa, ja niitä suositellaan nautittavan enimmäkseen lääkärin suosituksesta. Karlovy Varyssa on viisitoista numeroitua mineraalivesilähdettä, joiden vesien uskotaan hoitavan vaivaa kuin vaivaa. Monien helppojen rinteidensä ansiosta Klínovec sopii myös lapsille. Yöpyä voi myös aivan Klínovecin vieressä Jáchymovin pienessä kylpyläkaupungissa. 5.?Karlovy Vary sai nimensä keisari Kaarle IV:n mukaan, jonka sanotaan löytäneen seudun kuumat lähteet. Sitä lasketaan lähteistä erityiseen kahvalliseen posliinikuppiin, poháryyn. Hotellin vastaanotossa varoitellaan, että kannattaa juoda ainoastaan lähteestä numero kuusi, ja siitäkin vain desilitran verran. Päivän päätteeksi matkailijat suuntaavat baarin sijasta kylpylään. Täällä ei kuitenkaan hörpitä olutta, vaan kuumaa mineraalivettä. Alueiden välillä kulkee ilmainen bussiyhteys, ja useamman päivän lipulla pääsee laskettelemaan molempiin keskuksiin. Oli vaikea kuvitella olevansa kohta rinteessä, mutta täällä 1?244 metrin korkeudessa Erzgebirgen vuorijonon huipulla on kuin onkin lunta. Klínovec on sen verran pieni, että sen lumet voi kokea parissa kolmessa päivässä. 3.?Linnakylpylä Zámecké Lázn?n sisältä löytyy yksi Karlovy Varyn arvostetuista lähteistä, Zámecky Pramen. Täällä vitsaillaan, että lähteissä on yksi poikkeus: Riehakkaan ilta elämän sijaan pääpaino on ulkoilussa ja rentoutumisessa. Saksa on kuitenkin lähellä, ja laskettelua voi jatkaa sisarhiihtokeskus Fichtelbergissä naapurimaan puolella. Täällä pärjää ruostuneellakin laskettelutaidolla: rinteet eivät ole liian jyrkkiä tai kapeita, vaan meno on loivaa ja leppoisaa. Aivan Klínovecin kupeessa on myös Boží Darin alue, josta löytyy kilometreittäin latuja murtomaahiihtoon. 4.?Moserin lasitehdas työllistää edelleen monta lasinpuhaltajaa. T šekin lumil omaan voi yhdistää myös hoitavia mineraalivesikylpyjä läheisessä Karlovy Varyn kylpyläkaupungissa tai vierailuja lähialueen pikkukylissä. 2.?Marinoitu homejuusto, nakládaný hermelín, on maan perinneherkkuja. Karlovy Varyssa jokainen, joka kävelee illalla pitkin Teplájoen rantapromenadia, pitää käsissään juomaa. Tuuli ja lumitykki ovat pöllyttäneet puiden oksille kinoksia, jotka näyttävät abstrakteilta veistoksilta. H uipulla suhisee ja tuiskuaa, ilmassa kieppuu hiutaleita. Pakkohan vettä on maistaa! Maku on suolainen, ja veden lämpö aiheuttaa samaan aikaan sekä miellyttävän että epämiellyttävän olon. Klínovecin maisemaa hallitsevat uljaiden vuorten sijaan pellot, metsät ja pikkukylät. Bussilla pääsee suoraan Prahan lentokentältä Karlovy Varyyn, ja taksi kuljettaa matkailijan Karlovy Varysta Klínoveciin muutamalla kympillä. Houkuttelevatko esimerkiksi happiterapia, mutakääreet, ultraäänihengittely tai hiilidioksidi-injektiot. S illan alta nousee höyryä, kun kahden kilometrin syvyydestä maan sisästä pulppuava kuuma vesi pääsee kosketuksiin kylmän ilman kanssa. Täällä sana spa tarkoittaa medikaalisia hoitoja, joita nautitaan viikkojen ajan ja lääkärin valvonnassa. Kätevintä on vuokrata auto, mutta myös yhdistämällä julkista liikennettä ja edullisia kuljetuspalveluja pärjää. 1 2 3 4 5 80 ?. Parin tunnin ajomatkalla Prahasta ehti katsella Tšekin maaseutua ja lehdettömiä tammimetsiä
6.?Klínovecissa on yksi Tšekin pisimpiä rinteitä. 6 7 8 9 81. Lasketeltavaa on kolme kilometriä. 7.?Tillillä maustetussa Kulajdakeitossa on perunaa ja kananmunaa. 9.?Keskiaikainen kivilinna hallitsee Loketin kylän siluettia. 8.?Karlovy Varyn Mlýnská kolonádan varrelta löytyy useita lähteitä
Parantavaa lähdevettä käytetään kuitenkin hoitokylvyissä. Sen goottilaistyylisen linnan museossa esitellään muun muassa historiallisia huonekaluja ja Goethen kivikokoelmaa. . Jo parissa päivässä iho alkaa tuntua pehmeältä, lihakset rentoutuneilta ja mieli levänneeltä. . Se ei ole suurensuuri, mutta rinteet ovat siellä helppoja.” Berliinistä saapuneet lumilautailijat Meike Onnen ja Tim Ingwersen verryttelevät huipulla jalkojaan. Lukuisat kuuluisuudet, kuten Goethe, Beethoven, Chopin ja Mozart, arvostivat alueen hienostunutta tunnelmaa ja parantavia vesiä. 1800-luvulla tänne saapui vuosittain tuhansia matkailijoita nauttimaan kylvyistä ja maisemista. 1800-luvulla tänne saapui vuosittain tuhansia matkailijoita nauttimaan kylvyistä ja maisemista. numero 13 on varattu perinteiselle Becherovka-yrttiliköörille. Tuiskuavan lumen jälkeen ihoa kutittelevat pienet kuplat. Suosikkini on kolmosrinne, siinä on hyvä yhdistelmä jyrkkiä ja loivia kohtia. Viidentoista minuutin kylvyn jälkeen olo on rentoutunut, ja hoitaja toteaa ihon reagoineen veteen hyvin. ”Olemme täällä jo toista kertaa. Mineraalivettä kuuluu perinteen mukaan juoda sille tarkoitetusta, koristellusta posliinikupista, pohárysta. He ovat tulleet Klínoveciin hyvän hinta-laatusuhteen houkuttelemina: Tšekissä viiden päivän laskettelulipun saa huomattavasti edullisemmin kuin Alpeilla. Nykyajan kuuluisuuksista seudulla on seikkaillut itse James Bond, kun kaupungissa kuvattiin Daniel Craigin tähdittämää Casino Royalea. Hiihtopäivän iltana kylpykokemus on omiaan. Siitä sekoitettu, hieman jouluisen makuinen drinkki auttaakin mainiosti mineraaliveden maun häivyttämisessä. Heinäkuisten elokuvafestivaalien aikaan Karlovy Varyn kaduilla näkee elokuvatähtiä joukoittain. Suosittu vaihtoehto on Loketin keski aikainen pikkukaupunki. Hän kertoo itse käyvänsä laskettelemassa Dolní Moravan ja Pec pod Sn?žkoun keskuksissa. Sillä pääsee rentoutumaan mineraalivesialtaassa, kokeilemaan erilaisia saunoja ja tietenkin maistelemaan mineraalivettä kylpylän sisällä virtaavasta lähteestä. Ei heikkohermoisille! H iihto-opas Robert Ketner maistelee Klínovecin rinne ravintolassa smažený sýriä, tšekkiläistä friteerattua juustoa. 82. Laskettelujen, kylpyjen ja mineraalivesikupillisten myötä on helppo saavuttaa todellinen lomaolo. . ”Lapsille sopii Lipnon alue lähellä Itävaltaa. E nsimmäiset spahoidot tehtiin Karlovy Varyssa jo 1400-luvulla. J os haluaa vain liota altaassa, kannattaa suunnata Karlovy Varyn linnakylpylä Zámecké Lázn?en. Alueella voi tehdä retken myös Moserin lasitehtaalle, jossa seurataan taitavien lasin puhaltajien työskentelyä. Ei ihme, että moni täällä käynyt haluaa palata. Aiomme kokeilla myös saunaa ja yölaskettelua”, Meike Onnen kertoo. Kellarin vankityrmissä on kauhukammio, josta löytyy kopioita keskiaikaisista kidutusvälineistä äänitehosteilla varustettuina. Tuolloin paikka tunnettiin saksankielisellä nimellään Karlsbad. Sataprosenttista mineraalivettä ei voi laittaa uima-altaisiin, koska se kuluttaisi altaan rakenteita. Kahden tunnin wellness-paketti maksaa runsaat 30 euroa. Kun käyttää hetken verran aikaa lyhyeen lääkärintarkastukseen, pääsee kokeilemaan myös erikoisempia hoitoja, kuten hiilidioksidivesikylpyä. On kuin kylpisi lämpimässä vichy vedessä
Bioteekin Probiootti -sarjan tuotteet löydät terveysja luontaistuotekaupoista, -osastoilta sekä valikoiduista apteekeista. @SUOMENBIOTEEKKI WWW.BIOTEEKKI.FI. 4 tutkittua, toisiaan tukevaa maitohappobakteerikantaa Sisältää Cja D-vitamiinia vastustuskyvylle Sopii sekä päivittäiseen käyttöön että kuuriluonteisesti V VA ASSTTU USSTTU USS-K KY YV VY YLLLLEE!! ** C C ja ja D D MONIPUOLISESTI MAITOHAPPOBAKTEEREITA ++ UUTUUS! *C + D-vitamiinit edistävät immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
”B-Cure laser on helppokäyttöinen ja monipuolinen laite koko perheen käyttöön”, kertoo Hannu Eloranta. B-Cure Laser on käytössä ammattilaisilla kipuklinikoilla ja haavahoidossa, sekä jo sadoissa suomalaisissa kodeissa. ”Sain laserilla apua 5 kk vaivanneen tenniskyynärpään hoidossa. Yliannostusriskiä ei ole. Se nostaa elimistön entsyymituotantoa ja vapauttaa endor. Hinnat alk. Ensivaikutelma on positiivinen. Vaikka laitteen hankintahinta on muutamia satasia, saa sillä huoltovapaasti n. www.terveystekniikka.. Näin yhden hoitokerran hinnaksi jää vain muutama eurosentti. ja bcurelaser. Nopeimmat oirelievitykset on saatu jo parissa viikossa. Tunnettuja vasta aiheita ei ole, mutta hoitoa ei suositella syöpäkasvaimiin, silmiin eikä raskaana olevan vatsanseudulle. Tel. Vahvojen opiaattien käyttöön liittyvät potilaalla niiden sietokyvyn nousu, herkistyminen kivun tunteelle ja riippuvuusriski. Lääkintälaserterapian tehon on huomannut myös Uudenkaupungin terveyskeskuksen haava-vastaanoton haavayhdyshenkilö Marika Metsä-Tokila. “B-Cure laser on helppokäyttöinen ja monipuolinen laite koko perheen käyttöön”, kertoo Raija Kallio. ”Vuosia sormiani vaivannut nivelrikkokipu hellitti parissa viikossa B-Cure laserin ansiosta. Lääkintälaserterapian etuna on sen parantava vaikutus, joka takaa myös pitkäaikaisen hyödyn. ”Neljässä viikossa saimme hyviä tuloksia kroonisten haavojen ja arpikudosten hoidossa.” Edullinen hoitomuoto kotikäyttöön B-Cure Lääkintälaser sopii koko perheelle iästä riippumatta ja myös lemmikkien kivun ja haavojen hoitoon. Tehokas B-Cure lääkintälaser hoitaa kivut ja haavat Lääkintälaserterapia on turvallinen lääkkeetön hoitomuoto kivun lievitykseen ja haavojen hoitoon. B-Cure antoi yli 80% kivunlievityksen heti ensimmäisellä 6 minuutin kokeilukerralla. Laastarista on oma muotoiltu malli eri paikalliskipuihin. Suosittelen lämpimästi!” Raija Kallio, 78v. 30 000 ohjeenmukaista hoitokertaa. Kliinisissä tutkimuksissa on terapian todettu olevan kivunlievityksessä teholtaan verrattavissa kipulääkkeisiin. Laserhoitoa on käytetty kivunhoidon tukena. Kivunlievitys alkaa lähes heti ja kestää koko käytön ajan, eli jopa 5 päivää. Usein lievitys on välitöntä, toisinaan taas muutaman hoitokerran jälkeen. Tehokas B-Cure lääkintälaser hoitaa kivut ja haavat. Lääkintälaser myös nopeuttaa urheilusuorituksen jälkeistä palautumista. . Uskomatonta! Ostin laitteen heti ja hoitovaste oli erinomainen myös kipuilevassa polvivammassakin. Laitteen ja laastareiden maahantuoja on Terveystekniikka Valko Oy. 045 609 9000 Uusi lääkkeetön kipulaastari lihasja nivelkipujen jatkuvaan lievittämiseen Koska laserterapian parantava ja kipua lievittävä vaikutus saattaa alkaa vasta parin päivän kuluttua, voi hoitoa täydentää käyttämällä lääkkeetöntä kipulaastaria. Suosittelen!” Hannu Eloranta, Golfaaja Laitteesta on saatavana malleja ammattilais-ja kotikäyttöön ja se on myös vuokrattavissa. Kroonisen kivun hoidossa haasteena on kipulääkkeiden vaatimaton teho. Koska kivunlievitys perustuu kivun lähteen parantamiseen, tulee aluetta hoitaa laserilla kuurinomaisesti. Tutkitusti tehokas. Olen pystynyt jättämään kipulääkityksen pois, nukun hyvin ja vielä bonuksena voin taas kutoa sukkia lapsenlapsilleni. Laser lisää elimistössä myös kollageenin ja elastiinin luonnollista tuotantoa, joita keho tarvitsee kudosvaurioiden korjaamiseksi. Osa vaikeistakin kiputiloista kärsivistä potilaista on saanut lievitystä kipuun, liikkumiseen ja liikeratoihin jo muutaman viikon hoidon aikana. Tutkitusti tehokas Kliiniset tutkimukset todistavat pienteho-laserin tehoavan muun muassa nivelrikon, reuman, ala-ja yläselkävaivojen, bromyalgian ja akillesjännetulehduksen aiheuttamaan kipuun, sekä edistää ihoja kudosvaurioiden paranemista. 9,90e/pkt. Parhaimmillaan oirelievitys on ollut hoitojakson jälkeen noin pari viikkoa”, kertoo Pehkonen. ineja. FIT-kipulaastari heijastaa kehon omia lämpöja infrapunasäteitä takaisin kudokseen vaikuttaen ihon ja kudoksen verenkiertoon ja aineenvaihduntaan. MAINOS MAINOS MAINOS MAINOS Oulunkaupungin kuntoutuspalvelujen fysiatrian yksikössä fysiatri Timo Pehkosella on käytössä B-Cure laserlaite yhtenä ei-lääkkeellisenä kivunhoito-menetelmänä. B-Cure Laser on käytössä ammattilaisilla kipuklinikoilla ja haavanhoidossa, sekä jo sadoissa suomalaissa kodeissa. Talma Lääkintälaserterapia on turvallinen lääkkeetön hoitomuoto kivun lievitykseen ja haavojen hoitoon. Esimerkiksi akillesjännetulehduksen on todettu parantuvan laserterapialla 3 kertaa nopeammin kuin pelkällä lääkityksellä. Kliinisiä tutkimuksia, käyttäjäkokemuksia ja hoito-ohjeita löytyy sivustoilta terveystekniikka. Laserterapiaa suositellaan kudosvaurioiden hoitoon Käypä hoito -suosituksissa. Yksi hoitokerta on 6–8 minuuttia kohta, 2–3 kertaa päivässä. ”Lääkkeettömien hoitomenetelmien käyttöä korostetaan, ja laserhoitolaite on turvallinen ja kokeilemisen arvoinen. B-Cure Lääkintälaser (808 nm) Pienteholaserhoito, (Low Level Laser Therapy , LLLT) tehostaa kehon omaa immuunijärjestelmää ja vahvistaa solusignaaleja
Erikoiset taivaanmerkit tuovat tehokkuutta ja liikunnallisuutta mutta myös yllättäviä ongelmia vuorovaikutustilanteisiin. Skorpionit ovat nyt taivaanmerkkien maalitauluna. Positiivista kuitenkin on, että pienellä tuuletuksella välit ystävättäriin ja joihinkin miehiin paranevat. – 21.12. Jakso on kepeä ja antoisa. Kyseessä voi olla oma poika tai joku työpaikalla. Tunnelmointipäiviä vietetään 19.–22.2. Tapahtumapuolella ystäväpiirin kanssa kehittyy fyysisiä hankkeita kuten yhteinen talviloman vietto, mutta toisaalta myös netti on vahvasti esillä. Tunnelmahuippuja on 22.–24.2. Syyskuisilla on työhön ja yhteisöön liittyviä virallisia asioita, jotka voivat tuoda lisävastuuta. – 22.10. Tammikuiset ovat liikunnallisia ja arjessa aikaansaavia. 85. Helmikuun paras anti vaatii osallistumista harrastustai ystäväpiirin hankkeeseen, jossa on sekä viihdykettä että yhteisen hyvän edistämistä. Helmikuun painopiste on kadonneiden, unohtuneiden ja salattujen asioiden sektorissa. Erityistä vipinää ja säpinää on luvassa 10.–12.2. Monet saavat äänensä kuuluviin mielipidepalstoilla. Jakson ilot ovat pieniä ja siellä täällä. Jousimies 23.11. Edessä on harvinaisen rauhallinen jakso. Henkisesti tärkeä vuosi on nyt vilkkaassa vaiheessa. Jokin suuri oivallus ravisuttelee ajatusmaailmaa. Mahdotonta ei ole myöskään se, että huomaa olevansa välikätenä tuttavapariskunnan torailussa. – 18.2. Härkä 21.4. Ajassa on romantiikkaakin, mutta miespuolisen henkilön ongelmiin ei kannata puuttua. – 20.3. Tämä sopii varsinkin helmikuisille, joita kutkuttelee elämänmuutoksen mahdollisuus. – 20.4. Parhaat tunnelmat ovat 1.–3.2. Joulukuisten pehmeä elämänmuutos saa vauhtia uusista virikkeistä, jotka ajan kanssa uudistavat elämäntapaa. Asia voi liittyä kulttuuriin. Arvovaltakiistat nuoren miehen kanssa ovat mahdollisia. Parhaat tunnelmat ovat 5.–7.2. Neitsyt 24.8. Jakson tunnelmahuippu osuu sopivasti ystävänpäivään. Vaaka 23.9. Lokakuun alussa syntyneillä on moneen vuoteen parhaat mahdollisuudet päästä elämässä eteenpäin. Skorpioni 23.10. Varsinkin toukokuisille ja kesäkuun alun päivänsankareille on kysyntää isompiinkin asioihin. Leijona 23.7. – 21.6. Yhtä todennäköisesti voi tavata kiinnostavia henkilöitä kuin epämiellyttäviä riitapukareita. Jakson parhaat tunnelmat ovat 17.–19.2. Tunnelmointia on 28.–30.1. Tunnelmat ovat tiheimmillään 3.–5.2. Onkin hyvä hetki olla omissa ympyröissään ja keskittyä itsensä hemmotteluun tai asunnon kohentamiseen joko remontin tai hankintojen muodossa. Helmikuussa riittää tapahtumia laidasta laitaan. Voimakas painotus lähiympäristöön voi ilmetä kylätai korttelihankkeina. Onnenhetkiä on tiedossa 12.–14.2. Kaikki merkin edustajat ovat sosiaalisessa lämpöaallossa. Maanläheisen jakson teemana ovat myös järjestelyt rahaja talousasioissa. Energiaa riittää myös työhön ja omiin hankkeisiin. Niistä ei seuranne sen pahempaa kuin hidasteita ja pientä tiuskimista. ja 12.–14.2. Tunnelmahuippu kuun taitteessa piristää alkujaksoa. Tunnelmat kohoavat 7.–9.2. Jonkin tärkeän laitteen rikkoutuminen tai lemmikki tuottaa myös huolta. Oinas 21.3. eeva horoskooppi astrologi Markku Manninen?–?markku.manninen@welho.com, ?www.trijata.com kuvitus Anu Ikävalko Kalat 19.2. Kaksoset ovat vuoden suosikkeja, minkä myös kesäkuisten enemmistö huomaa arjessa ja tunneasioissa. Pientä miinusta jaksoon tuovat kauppojen ja ostosten viivästykset sekä äkilliset yhteenotot karkeasti käyttäytyvien miesten kanssa. Jotkut joutuvat puolustamaan omia etujaan varsinkin raha-asioissa. – 22.9. Kaksoset 22.5. Kauris 22.12. – 23.8. Muutosta haluavat huhtikuiset saavat sulatella käänteikkään tammikuun antia, mutta levottomuus ei tasaannu. – 22.7. sekä 17.–19.2. – 22.11. Loppiaisena alkanut jakso suo nyt tarmokkuutta ja liikuntaintoa toukokuun alkupuoliskolla syntyneille. Jakso on varsin mukava, kunhan ei odota vilkasta vuorovaikutusta lähimmäisten kanssa. Heinäkuisten muutoksenkaipuu voimistuu ja seitsenvuotiskriisi saa mietteliääksi. Ystävättärien kanssa on vilkasta kanssakäymistä, myös hämmästyttävät väärinkäsitykset heidän kanssaan ovat mahdollisia. Välit miehiin ovat toimivia ja apua tulee siltä suunnalta. Vesimies 21.1. – 21.5. Jakso on palkitseva niille, jotka pystyvät osallistumaan kaikenlaiseen yhteistoimintaan. Myös viestiliikenne on vilkasta, ja sisarukset ovat vahvasti kuvioissa. Ravut ovat nyt hieman syrjässä ajan valtavirroista. Tammi-helmikuun taitteessa syntyneet voivat kokea jotain mieltä muuttavaa. Tammikuun viimeinen viikonloppu näyttää tunnelmiltaan antoisalta, mutta suurempaa kuvaa hallitsee työ ja rahaan tai tavaraan liittyvä kiista. Jakso näyttää erittäin vilkkaalta. – 20.1. Rapu 22.6. Lokakuiset pääsevät eteenpäin kaipaamassaan elämänmuutoksessa. Ohjelmaa kaipaavien kannattaa hakeutua joko liikunnalliseen joukkoon tai etsiä netin kautta mieltä kiehtovia asioita
On todella kamalaa seurata pitkää kuolemaa. . Pidän Susanin persoonasta. Armoa tarvitaan Syviä tuntoja . Eläimiäkin kohdellaan paremmin, sillä ne lopetetaan, jos niin on paras. Hienoa, että hän on kouluttautunut auttamaan muita, jotka kamppailevat saman asian kanssa. Mikä oli tämän numeron kiinnostavin juttu. Silkinpehmeän voiteen käyttö auttaa ihoa näyttämään joustavammalta ja kirkkaammalta. Kiitos Vesa Kallionpään haastattelusta (Eeva 1/2021). Olen jo pitkään ollut eutanasian kannattaja. Meidän kaikkien on tehtävä yhdessä työtä arvokkaan kuoleman sekä itsemääräämisoikeuden hyväksi. . Toivon voimia Vesalle ja vielä joku päivä iloakin. Olin erityisen vaikuttunut tammikuun Eevassa olleesta Vesa Kallionpään haastattelusta. Ilman tuota matkaa ei voi tulla onnelliseksi. Lukijoiden suosikkijutut joulukuun Eevassa 1. Toivon saavani kuolinapua, eikä siitä pidä rangaista ketään. Voit osallistua osoitteessa www.apu.fi/eeva tai postikortilla osoitteeseen Eeva, 00081 A-lehdet. Hän ei ole katkeroitunut korvaamattoman kalliin menetyksen vuoksi vaan koettanut löytää mahdollisuuden korvata muille tarvitseville sitä rakkautta, jota ei voi enää lapsenlapselleen antaa. eeva kirje lukijalta koonnut Päivi Ahonen Äänestä kiinnostavin juttu . . Jos abortti on ihmisten mielestä sallittua, niin miksi ihmeessä ei olisi oikein lähteä silloin, kun jääminen on kärsimystä. Vesan kokemuspohjalla voi todellakin ottaa kantaa eutanasiaan, vaikka aihe onkin hyvin vaikea. Uskonnon näkemykset jätän omaan arvoonsa. . Se oli ihana kirjoitus, ja löysin siitä sielunkumppanin. Helena Tärkeän asian puolesta . Ihailin Anna-Leena Härkösen rehellisyyttä. Artikkeli oli tarpeellinen, ja Sanna Wirtavuori oli sen hienosti tehnyt. Vastaa 23.2. Tammikuun Eevassa oli piristävä kirjoitus uudesta lupaavasta toimittajasta Susani Mahadurasta. Se syväkosteuttaa ja häivyttää ikääntymisen merkkejä sekä maksaläiskiä. Ja tosiaan: onni ei ole toisen vastuulla, kuten Anna-Leena toteaa. Kahden kauppa: Kirjailija Nina Honkasen ja näyttelijä Hannu-Pekka Björkmanin kohtaaminen mullisti molempien maailman. Tammikuun lehti herätti ajatuksia . Siitä kumpuaa arvostus ja kunnioitus edesmennyttä puolisoa kohtaan?–?sekä ikävä. Se on niin monessa kodissa virtahepo olohuoneessa. Merja Oikeus hyvää kuolemaan . Kirjoita meille sähköpostilla eeva@a-lehdet.fi tai postiosoitteeseen Eeva, Kirje lukijalta, 00081 A-lehdet. Iris Tarpeellinen artikkeli . Hyvä, että lehdessänne nostitte aiheen esille. Arvomme neljä palkintoa à 126 e. Artikkeli Ehdimme puhua kaikki asiat selviksi oli tammikuun lehden paras ja käsitteli todella tärkeää asiaa, eutanasiaa. Voit käyttää nimimerkkiä, mutta kerro myös nimesi ja osoitteesi: ne jäävät toimituksen tietoon. 2. Äidin kuolema sai näyttelijä Lena Meriläisen pohtimaan omaa rooliaan sukupolvien ketjussa. Vanhuutta pelkäävä Piristävä uusi tuttavuus . Palkinnot arvotaan 24.3. Miten rehellinen ja suora Anna-Leena onkaan. Voittajille ilmoitetaan henkilökohtaisesti, joten muistathan merkitä osoitetietojesi lisäksi sähköpostiosoitteesi ja puhelinnumerosi. Tua Forsström (Eeva 1/2021) on monin tavoin kiinnostava persoona, jossa terävä äly, sivistyneisyys ja myös nöyrä elämän ymmärtäminen yhdistyvät. Eräs oma mottoni on ”maailman pisin matka on matka itseen”. Itse olen jo vuosia sitten ilmaissut kantani hoitotahdossa ja tuonut sen esille omaisilleni ja ystävilleni. 3. mennessä. Toivokaamme, että eutanasialaki hyväksytään mahdollisimman pian eduskunnassa ja siten annetaan ihmisarvoinen loppu heille, joilla ei ole enää toivoa paranemisesta. Liittykäämme kaikki Exitukseen, jos taustayhteisö voisi edistää asiaa julkisuudessa. Satu Taiveaho on rohkeasti heittäytynyt uuteen elämäntilanteeseen. Pia Löysin sielunkumppanin . Teennäisyyden sijaan maailma tarvitsee lisää tuollaisia ihmisiä. Korttiin tunnus Kiinnostavin juttu ja lehden numero. En jaksa ymmärtää, miksi asia ei etene. Kerro mielipiteesi ja voit voittaa Shiseidon Vital Perfection Uplifting and Firming Creme Enriched -voiteen. Luin artikkelin monta kertaa ja joka keralla ymmärsin jotain uutta. Olen täysin samaa mieltä Vesa Kallionpään kanssa siitä, että ehdottomasti on hyväksyttävä eutanasia ihmiselle, jolla ei ole enää mitään toivoa paranemisesta. . Maarit Feldt-Ranta pystyy ajamaan tärkeää asiaa vielä kuolemansa jälkeen puolisonsa avulla. Selviytymistarina: Mia Kantakoski opetteli antautumaan kivulle poikansa kuoleman jälkeen. Satu Leiponen on puolestaan kulkenut pitkän tien irti alkoholiriippuvuudesta, terveeksi ja eheäksi. Ihmisen on kuitenkin kärsittävä hirvittävällä tavalla, mikä piirtyy omaisten mieliin lopuksi elämää. Tunnen syvää myötätuntoa sympaattista Vesa Kallionpäätä (Eeva 1/2021) kohtaan siitä, mitä hän on joutunut puolisonsa rinnalla kokemaan. Edellisessä numerossa oli Anna-Leena Härkösestä kertova juttu. Hänellä on hyvä tulevaisuus ja mielenkiintoinen elämänsisältö. Mervi 87. Toimitus pidättää oikeuden muokata kirjeitä
eeva ristikko laatinut Martti Räikkönen 88
2. Arvomme kaksi palkintoa à 129 e. Lähetä ristikon avainsanat internetissä www.apu.fi/eeva, oheisella kupongilla tai postikortilla. Voittajille ilmoitetaan henkilökohtaisesti, joten muistathan merkitä osoitetietojesi lisäksi sähköpostiosoitteesi ja matkapuhelinnumerosi. Braunin JB 3272 SI -tehosekoittimella valmistuvat smoothiet, keitot ja kastikkeet. . Apu, Avotakka, Kauneus ja Terveys sekä Eeva. Hae tehtävään a-lehdet.fi/tule-myyntineuvottelijaksi. Vastauskuponki . mennessä osoitteeseen Eeva, 00081 A-lehdet, kuoreen ”Ristikko 2”. 1,5 litran lasikannu on lämmönkestävä, ja tavallista korkeammalla olevat terät sekoittavat ainekset nopeasti. muu lukija . Tarjoamme vakituisen työsuhteen joustavilla työajoilla, 20—30 tuntia viikossa. Tehosekoittimen lisäksi palkinto sisältää kaksi BPA-vapaata mukia, jotka ovat rikkoutumattomia eivätkä kerää tuoksuja tai makuja. Oletpa kokenut myyjä tai vasta-alkaja, meillä saat kattavan perehdytyksen työhön ja jatkuvan koulutuksen. Lähetä kuponki 23.2. Meillä ulottuvillasi ovat pidetyt lehtibrändit, kannustava ja lämmin työilmapiiri sekä nykyaikaiset työvälineet. . Nimi Osoite Puhelin Sähköposti Olen tilaaja . Peruspalkan lisäksi maksetaan myyntibonusta. Lisätietoja myyntineuvottelijan työstä ja A-lehdissä työskentelystä saat arkisin klo 9–15 puhelimitse numerosta 050 414 4330.. Riittää, että olet rohkea ihmisten kohtaamisessa, sinulla on hyvä suomen kielen taito ja olet ennakkoluuloton tekemään myyntiä puhelimitse. Joulukuun ratkaisu A-lehdet Oy hakee myyntineuvottelijaa etätyöhön myymään arvostettuja aikakauslehtiä, mm. Palkintona Braunin tehosekoitin . Avainsanat ovat: 1. Voit työskennellä kotoa käsin, tai vaihtoehtoisesti myös toimistoilla, joita on usealla paikkakunnalla. . . Tehtävän löydät myös haulla A-lehdet, myyntineuvottelija. irtonumeron ostaja . Eeva02/2021 Osoitteita voidaan käyttää ja luovuttaa suoramarkkinointitarkoituksiin. Meille tullessasi sinun ei tarvitse olla valmis myyjä. 3. . Haemme sitoutuneita henkilöitä, jotka haluavat itse vaikuttaa omaan palkkaansa
eeva glamour | kaiken se kestää George ja Amal Clooney Vastakohdat vai sittenkin sielunkumppanit. Parin kolmivuotiaita kaksosia Alexanderia ja Ellaa nähdään harvoin julkisuudessa. Toinen heistä tunnettiin Hollywood-tähtenä ja maailman seuratuimpana poikamiehenä, toinen taas ihmisoikeusjuristina. Yhdessä he ovat kokeneet elämänsä tärkeimmän asian: vanhemmuuden. George ja Amal Clooneyn salamarakastumista veikattiin hetken hurmaksi, sillä he tulivat niin erilaisista maailmoista. teksti Minna Hujanen kuvat AOP, Getty images . 90
91. Toukokuun alussa 60 vuotta täyttävä George Clooney ja helmikuussa 43-vuotissyntymäpäiväänsä viettävä Amal Clooney ovat olleet yhdessä pian kahdeksan vuotta.
Joillekin taas Max oli liikaa, sillä he tunsivat jäävänsä lemmikille kakkoseksi. Hän meni naimisiin alle kolmekymppisenä näyttelijä Talia Balsamin kanssa Las Vegasissa. Hän rakasti tuota sikaa enemmän kuin mitään muuta.” Moni Georgen naisystävistä olisi halunnut perustaa hänen kanssaan perheen, ja suhde kariutui sen takia. Hänessä on nähty ripaus Hollywoodin kultaajan tähtiä: Clarke Gablea ja Gary Grantia. George muutti 22-vuotiaana Kentuckysta Los Angelesiin Kaliforniaan. Talia kyllästyi pian, ja avioliitto päättyi kolmen vuoden päästä. 35-vuotias Amal oli ajatellut elävänsä sinkkuna loppuelämänsä. Televisiomenestyksen myötä miehelle alettiin tarjota myös elokuvarooleja. Hän ei halunnut kokea samanlaista musertavaa epäonnistumista enää uudestaan. Mies kuitenkin jatkoi reipasta juhlimista ystäviensä kanssa ja keskittyi sen lisäksi uransa rakentamiseen. Myös nyt edesmennyt täti Rosemary oli Georgelle tärkeä. Nuorena George haaveili baseball-pelaajan urasta, mutta hänen kykynsä eivät riittäneet ammattilaiseksi saakka. Georgen koe-esiintymiset epäonnistuivat kerta toisensa jälkeen. K esällä 2013 George oli Italiassa Comojärven rannalla sijaitsevalla huvilallaan, kun hänen ystävänsä tuli sinne vierailulle ihmisoikeusjuristi Amal Alamuddin mukanaan. Minun piti odottaa 25 minuuttia polvillani, ennen kuin hän sanoi kyllä”, George kertoi myöhemmin kosinnastaan televisiossa The Ellen DeGeneres Show’ssa. A violiittokammon George sai erottuaan lyhyeksi jäänestä nuoruuden avioliitostaan. Entinen painija Stacy Keibler oli poikkeus. Sittemmin aikakauslehti People on valinnut Georgen kahdesti maailman seksikkäimmäksi mieheksi. Talia Balsamin ja Georgen avioliitto kaatui miehen juhlimiseen. Erityisesti televisiotoimittajana uransa tehnyt isä Nick Clooney on ollut poikansa ihailun kohde tämän lapsuudesta asti. ”Hän ei tarvinnut lapsia, Max oli hänen vauvansa. Kului kaksitoista vuotta, ennen kuin George osui kultasuoneen. En ollut reilu Taliaa kohtaan”, mies on sanonut myöhemmin. Seurueen keskustelut venyivät yömyöhään, ja George oli nopeasti myyty. Yksi entisistä tyttöystävistä, laulaja Elizabeth Daily kertoi The Sun -lehdelle, kuinka kiintynyt näyttelijä oli possuunsa. Hollywood-näyttelijänä tunnettu George on suunnitellut hetken kuin romanttisen kohtauksen. Olin mennyttä miestä ensitapaamisesta lähtien.” Vannoutunut poikamies George oli ylittänyt viidenkympin rajapyykin Amalin astuessa hänen elämäänsä. Kerrotaan, että George löi vetoa 10 000 dollarista kollegojensa Michelle Pfeifferin ja Nicole Kidmanin kanssa, että hän olisi vielä nelikymppisenä naimaton ja lapseton. Kun nainen avaa laatikon, hän löytää sieltä timanttisormuksen. Rosemaryn poika Miguel Ferrer kutsui serkkunsa Georgen koettamaan onneaan Hollywoodissa. ”Kun aloin tapailla Amalia, tiesin, että suhteessamme oli jotain aivan toisenlaista kuin olin koskaan aikaisemmin kokenut.” G eorge Clooney on valmistanut pastaaterian Amal Alamuddinille, jota hän on tapaillut puolisen vuotta. En osannut enää nukkua, kun . Illan isäntä pyytää Amalia ottamaan takanaan olevasta laatikosta sytyttimen kynttilöitä varten. Hän on ollut kiinnostunut myös käsikirjoittamisesta ja ohjaamisesta. Hyvin pian ajattelin, että tapahtuipa mitä tahansa, en koskaan haluaisi olla kenenkään muun kanssa. Georgesta tuli tähti myös valkokankaalla, ja pian häntä jo kutsuttiin ”viimeiseksi elokuvatähdeksi”. George järkyttyi. Näin kävi, ja molemmat naiset lähettivät Georgelle sekin tämän 40-vuotispäivänä. ”Kun aloin tapailla Amalia, tiesin välittömästi, että suhteessamme oli jotain aivan toisenlaista kuin olin koskaan aikaisemmin kokenut.” Tapaamisen jälkeen George ja Amal alkoivat kirjoitella toisilleen sähköposteja, ja pian ystävyys muuttui romanssiksi. Ihmisoikeusjuristina työskentelevä Amal on avustanut oikeudessa Nadia Muradia ja muita terroristijärjestö Isisin uhreja. Hänet nähtiin muun muassa elokuvassa Tappajatomaattien paluu. Showmaailman tavoitelluin poikamies hämmästytti kaikki astuessaan avioliiton satamaan arvostetun ihmisoikeusjuristin kanssa. Hän ei seurustellut Hollywoodin supertähtien kanssa, vaan tyttöystävät olivat tarjoilijoita tai malleja. 92. Poikamiesaikana Georgella oli lemmikkisika Max, joka kasvoi yli satakiloiseksi. V aikka George oli vannonut julkisesti, ettei perustaisi omaa perhettä, hän on ollut aina läheinen oman sukunsa kanssa. Serkukset yrittivät saada näyttelijän töitä ja juhlivat railakkaasti kaupungin yössä. Kun hän puhui työstään ja asiak kaistaan, joita puolusti oikeudessa, hän kuulosti minusta superihmiseltä. Poikamiehenä pysytellyt mies lähetti sekit takaisin ja ehdotti, että tuplataan veto: hän ei olisi naimisissa viisikymppisenäkään. Pääosa Jennifer Lopezin rinnalla elokuvassa Mieletön juttu osui nappiin. T yttöystäviä Georgelle riitti, ja he vaihtuivat tiuhaan tahtiin. Rooli lääkäri Doug Rossina televisiosarjassa Tehoosasto teki hänestä maailmankuulun seksisymbolin. Illallisen jälkeen tarjolla on vielä samppanjaa. ”Minun ei olisi pitänyt mennä naimisiin missään nimessä siinä vaiheessa. Aikanaan Hollywoodissa menestynyt laulaja ja näyttelijä kärsi masennuksesta sekä alkoholija lääkeriippuvuudesta, mikä vaikutti hänen uraansa. . ”Amal vain tuijotti sormusta ja hoki ’voi hyvä jumala’. . ”Amal oli kaunis mutta myös kiehtova ja älykäs. Hän syytti erosta itseään ja vannoi, ettei menisi koskaan uudelleen vihille. Sitkeän yrittämisen ansiosta hän onnistui lopulta saamaan pikkurooleja televisiosarjoissa ja b-luokan kauhu komedioissa. Hänen elämänsä vaikutti uskomattoman jännittävältä. Suhteet kestivät yleensä enintään pari kolme vuotta. ”Ei ollut itsestään selvää, että löytäisin rakkauden, mutta sitten tapasin Georgen. Aluksi hän työskenteli tätinsä auton kuljettajana ja asui tämän luona. Good Night, and Good Luck -elokuvasta hän oli ehdolla parhaan käsikirjoituksen ja parhaan ohjauksen Oscar-palkinnon saajaksi vuonna 2006. Kun mies polvistuu Amalin eteen, taustalla alkaa soida hänen tätinsä Rosemary Clooneyn laulama Why Shouldn’t I. Viimeiset kaksikymmentä vuotta Georgen elokuvaura on ollut yhtä menestystarinaa
Kuvassa on Alexander isänsä kanssa. . Amalin klassisen ylellinen tyyli kerää ihastusta. . . Rooli televisiosarja Teho-osastossa teki Georgesta tähden. . Parilla on nykyisin kodit Englannin maaseudulla ja Yhdysvalloissa Los Angelesissa. . Venetsialainen vesitaksi kuljetti tuoretta hääparia syyskuussa 2014. Kaksoset Alexander ja Ella täyttävät kesällä neljä vuotta. Edesmennyt täti Rosemary Clooney oli Georgelle läheinen. . . 93 ?. Vuonna 1997 George teki lepakkomiehen leffaroolin. Amal kuvataan usein saapumassa isoihin kansainvälisiin oikeudenkäynteihin. . . Amal ja George nauttivat Britannian prinssi Harryn ja tämän Meghan-puolison häähumusta vuonna 2018. Talia Balsamin ja Georgen avioliitto kaatui miehen juhlimiseen. Oikealla näyttelijän isä Nick Clooney. . . Liikemies Rande Gerber ja hänen puolisonsa, entinen huippumalli Cindy Crawford ovat parin hyviä ystäviä
Vaimoni käy oikeutta Isis-järjestöä vastaan, joten meillä on päivittäisiä turvallisuuteen liittyviä huolenaiheita. Äiti Nina Warren ja isä Nick Clooney nähdään usein poikansa rinnalla. Georgen ja Randen ystävyys on ollut poikkeuksellisen tiivistä. Isä antoi tyttärelleen nimeksi Amal, joka tarkoittaa arabiaksi toivoa. Samalla media on huolestuneena seurannut Amalin laihtumista, ja on alettu epäillä, että hän kärsisi syömishäiriöstä. A mal on syntynyt Beirutissa mutta varttunut Lontoossa. . Kaverukset viettivät lomillaan usein kosteita iltoja ja haaveilivat täydellisestä tequilasta, kunnes he päättivät ryhtyä tuottamaan sellaista itse. ”Vaimoni käy oikeutta Isis-järjestöä vastaan, joten meillä on päivittäisiä turvallisuuteen liittyviä huolenaiheita.” 94. Amal on pitänyt oman uransa eikä ole jäänyt puolisonsa varjoon, päinvastoin. Samalla nimellä he kutsuivat myös huviloitaan. E lokuvatähti ja ihmisoikeusasianajaja menivät näyttävästi naimisiin luksushotelli Amanissa Venetsiassa vuonna 2014. Meitä yhdistävät kokemukset ja taistelut, joita vain naiset joutuvat kohtaamaan”, Amal on sanonut. Toisen varjon avioparin täydelliseltä vaikuttavaan elämään luovat turvallisuus uhat. Amalin äiti Baria Alamuddin on tunnettu toimittaja. Häitä juhlittiin kolmen päivän ajan, ja vieraina olivat muun muassa näyttelijät Matt Damon, Emily Blunt ja Bill Murray sekä muusikko Bono ja Voguen päätoimittaja Anna Wintour. Myös Amalin äidinäiti puolusti aikanaan voimakkaasti naisten osallistumista koulutukseen ja työelämään. Julkisuudessa on arvuuteltu, onko älyllään loistava nainen suistunut tavoittelemaan sairaalloista kau neusihannetta. Amal kiinnostui jo nuorena ihmisoikeuskysymyksistä ja kansainvälisestä oikeudesta. . Jo pelkästään Georgen kuuluisuus ja omaisuus ovat vaatineet mittavia turvatoimia. Georgea on vitsaillen kutsuttu vaikutusvaltaisen juristin aviomieheksi. Amalista ja Georgesta on tullut voimapari, joka nostaa yhdessä esiin ihmisoikeuskysymyksiä. Se johtui siitä, että en tiennyt ketään, joka olisi tehnyt samoja asioita, tai muut ihmiset saivat minut kyseenalaistamaan itseni ”, Amal kertoo Vogue-lehden haastattelussa vuonna 2018. Tequilabrändin nimeksi tuli Casamigos, ystävien talo. ”Lapset saavat minut tuntemaan itseni pieneksi joka päivä”, hän on sanonut. Hän suhtautuu edelleen intohimoisesti ja intensiivisesti työhönsä. Sittemmin huvilat myytiin, mutta ystävyys on säilynyt. Se ei ole maantieteellinen, kulttuurinen tai uskonnollinen. ”Vaikka naiset eivät muodosta vähemmistöä, on olemassa side, joka yhdistää meitä. Perhe lähti pakoon Libanonin sisällissotaa Iso-Britanniaan, kun hän oli kaksivuotias. Suvun naiset ovat olleet vahvoja vaikuttajia sukupolvesta toiseen. Jo alun perin hoikka nainen on nähty ajoittain luurankomaisen laihana. Vuonna 2017 Amal synnytti kaksoset, jotka saivat nimekseen Ella ja Alexander. Vaikka lapset eivät olleet Amalille ja Georgelle itsestäänselvyys, häiden jälkeen ajatus vanhemmuudesta alkoi tuntua heistä luonnolliselta. Yksi huippujuristin merkittävimmistä oikeustapauksista on ollut jesidi Nadia Muradin puolustaminen ja Isis-järjestön haastaminen oikeuteen. Mukana olivat myös Georgen paras ystävä vuosikymmenten ajalta, liikemies Rande Gerber ja tämän vaimo, huippumalli Cindy Grawford. Terroristijärjestö kidnappasi Muradin ja piti häntä seksiorjanaan useita kuukausia. Amalin äiti Baria Alamuddin on palkittu politiikan toimittaja, joka on vaatinut naisille tasavertaisia ihmisoikeuksia Lähi-idässä. Georgesta tuli isä 56-vuotiaana. ”Muistan urani varrelta kaikki ne tilanteet, joissa itseluottamukseni ei meinannut riittää puolustamaan itselleni tärkeitä asioita. Noin sadan vieraan joukossa oli hyvin edustettuna Amalin suuri libanonilaissuku. Kaikkein eniten uudesta statuksesta näyttää nauttivan herra Clooney itse. George nauttii isyydestään, ja hänestä tuli yllätyksekseen myös hyvä vaipanvaihtaja lastensa vauva-aikoina. Vielä vakavamman uhan perheelle aiheuttaa Amalin kansainvälinen työ, jossa hän haastaa oikeuden eteen ihmisoikeuksia sortavia terroristijärjestöjä ja valtionhallintoja. A malilla ja Georgella ei ole tyypillinen Hollywood-avioliitto, jossa vain tähti on valokeilassa. Sittemmin Amal on halunnut auttaa nuoria lain parissa työskenteleviä naisia kulkemaan urallaan omia polkuja. A malin läheiset ovat kertoneet, ettei avioliitto ole muuttanut naista. ”Kaikki on muuttunut nyt kun meillä on kaksi lasta, joita suojella. Hän on puolustanut sananvapautta ja taistellut erityisesti naisten oikeuksien puolesta. Lasten saaminen on kiristänyt pariskunnan turvatoimia entisestään. Miehet rakennuttivat aikoinaan jopa vierekkäiset rantahuvilat Cabo San Lucasiin Meksikoon. olimme erossa”, Amal kertoi puheessaan, jonka piti miehensä kunniaksi Yhdysvaltain elokuvainstituutin palkintogaalassa. Emme halua lastemme joutuvan maalitauluiksi”, George sanoi Hollywood Reporterin podcastissa vuonna 2019.
Georgea on vitsaillen kutsuttu vaikutusvaltaisen juristin aviomieheksi. Siellä hän tapasi Amalin ensimmäisen kerran kesällä 2013. Sudanin laajamittaisista väkivaltaisuuksista Georgen sai kiinnostumaan hänen isänsä Nick, joka pyysi poikaansa tekemään kanssaan televisiodokumenttia pakolaisleireiltä. ”Amal on ammattilainen ja minä olen amatööri. . Avioliiton kestävyyttä on epäilty alusta alkaen. Ei ole mitään syytä, miksi juristit eivät voisi olla hauskoja ja näyttelijät vakavia.” . En ole nähnyt kenenkään tekevän työtään niin hyvin kuin hän tekee”, George on ylistänyt vaimoaan. Georgella on ollut jo vuosia Comojärvellä Italiassa vapaa-ajan villa. Amal ja George jakavat kuitenkin intohimoisen suhtautumisen ihmisoikeuksiin. Eniten statuksesta näyttää nauttivan herra Clooney itse. ”Vihaan ajatusta, että ihmiset pitäisi laittaa lokeroihin. Jo ennen Amalin tapaamista George muun muassa teki töitä Sudanissa sijaitsevan Darfurin konfliktin nostamiseksi maailman tietoisuuteen. Kyseenalaistajat ovat pohtineet, ovatko Hollywoodin satumaailma ja vakava ihmisoikeustyö liian kaukana toisistaan ja jaksaako vauhdikas George kuitenkaan pidemmän päälle rauhallista ydinperheelämää. Amal taas ei ole koskaan nähnyt ristiriitaa siinä, etteikö hän voisi olla sekä vakavasti otettava asianajaja että nainen, joka on kiinnostunut huippumuodista ja glamourista. 95
meikki ja kampaus Heidi Reponen . Iltapala hotellissa. A N N E M U R TO . Clinique 040 838 1603 . Lounas Linnan ravintolassa. Jatkamme Ahlströmin Ruukin Voyage-näyttelyyn. La Matta 09 626 005 . Voit katkaista tilauksen voimassa olevan laskutusjakson loppuun. LOHJA, MUSTION LINNA JA HELENE SCHJERFBECKIN TAMMISAARI Lähtö klo 8.15 Helsingistä Lohjalle, jossa aamukahvi/-tee ja suolainen kahvileipä. Mustion Linna 20.–21.3. Flow Cosmetics 010 567 5190 . Osoitteenmuutos: Virallinen osoitteenmuutos postille tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti K-Plussaa tilauksestasi A -le hd et O y A sia ka sp alv elu 00 08 1 A -le hd et Kir jepo stim erk ki K ai kk i oi ke ud et m uu to ks iin pi dä te tä än . JO H A N N A H Y TT I . Opastettu vierailu historialtaan rikkaassa keskiaikaisessa Pyhän Laurin kirkossa. Sisley 050 452 6200 . Skin Treat?/?www.kicks.fi . Natalina Jewellery 040 660 7553 . Lounas Noormarkun Klubilla. Lanco?me?/??L’Ore?al Finland 075 758 000 . Exuviance 020 353 370 . Opastettu kiertoajelu Porissa. Zo Skin Health 0476 754 0344 Lisätietoja . Sanna Stellanin kuvasi kanteen Jouni Harala. Matkat eivät sovellu liikuntarajoitteisille. Samsøe & Samsøe 040 015 6518 . Mycoko 010 322 2482 . Rubens 09 624 934 . Syydvesti 040 573 1271 . Wella 010 526 9920 . Marimekko 09 75 871 . Hinta 0,98 € / min + pvm. Hakola 050 358 2739 . Hotel U14, hotelu14.fi . Max Mara Helsinki 09 177 377 . Tuulan matkat www.tuulanmatkat.fi Matkaemäntä Tuula Kanninen Varaukset ja tiedustelut molempiin matkoihin: Etelämatkat 050 572 2197 tai liisa.huhtala@etelamatkat.fi Kotimaa tutuksi -matkasarja • Kotimaa tutuksi -matkasarja • Kotimaa tutuksi -matkasarja• Noudatamme huolellisesti viranomaisten asettamia turva-, ruokailuja hygieniaohjeita. Bioeffect 040 829 3997 . Dots 050 439 3597 . Automaattinen puhelin palvelu 0600 96363 (Toimii tilausnumerolla 24/7). 27.2. Jatkamme Raaseporissa sijaitsevaan Mustion Linnaan. Cos Store 020 332 157 . neule La Matta, hame Cos Store, timanttikorvakorut ja -rannekoru Rubens . Tyylillä ja tunteella. Hintaan sisältyy: bussikuljetukset, majoitus, konserttilippu, ohjelmassa mainitut ruokailut, sisäänpääsymaksut ja opastukset. Sanna Stellan ”Oma lapsi on toiveissamme” Kuunkuiskaajasta kouluttajaksi Johanna Hytti ”Vasta syöpä pysäytti minut” Kati Helannon ihana koti 1800-luvun tunnelmallinen hirsitalo Jutta ja Sami Helenius ”Rakkaudessa vaikeinta on antaa tilaa toiselle” ”Haluan kokea kaiken mahdollisen” HELMIKUU 2021 Hinta 9,90 Eva Wuite & maailman paras pataruoka PALVELUKORTTI TILAUKSET: WWW.A-LEHDET.FI/TILAA Lehden saajan yhteystiedot: Nimi: Katuosoite: Postinumero: Postitoimipaikka: Sähköpostiosoite: Puhelin: Uusi osoite: Katuosoite: Postinumero: Postitoimipaikka: Irtisanon tilauksen päättymään laskutuskauden loppuessa Muissa peruutustapauksissa olettehan yhteydessä asiakaspalveluun Osoitteenmuutos vakinainen ____ / ____ 201__ alkaen tilapäinen ajalle ____ / ____ 201__ — ____ / ____ 201__ Tilausnumero (numerosarja lehden takakannen osoitetiedoista) T K-Plussa-kortin numero Annan suostumuksen A-lehdille lähettää minulle tietoa tuotteistaan ja palveluistaan tekstiviestillä sähköpostitse Nimija osoitetietoja voidaan käyttää ja luovuttaa suoramarkkinointitarkoituksiin henkilötietolain mukaisesti. Hintaan sisältyy: bussikuljetukset, aamukahvi ja lounas, sisäänpääsymaksut ja opastukset kohteissa. Valmentamo www.valmentamo.fi . ee va 20 21 H EL M IK U U Tanssijat Elokuvaohjaaja Claes Olsson Anne Murto ”En tunnistanut tyttäreni vaikeaa syömishäiriötä” Näyttelijän ura & 10-henkinen uusperhe + Inka Kallén Ciara-koira opettaa läsnäoloa George ja Amal Clooney Unelmapari eri maailmoista Suomen suurin naistenlehti. SA N N A ST EL LA N . EV A W U IT E . Aamiainen. Paluumatkalla Helsinkiin nautimme kahvin/teen ja suolaisen kahvileivän. Toimitusmaksu 10 €/varaus. IN K A K A LL ÉN JA C IA R A T yy lil lä ja tu n te el la . tyyli Liisa Kokko . Lumene 0800 92 220 . Mos Mosh?/?Villa Tremondo 09 621 6007 . French Connection?/. . Jatkamme Tammisaareen, jossa opastettu kävelykierros Helene Schjerfbeck -teemalla. Atopik?/?Naviter 010 208 0800 . Majoittuminen Porissa Vaakuna-hotelliin. Maria Nila 010 526 9920 . Balmuir 050 406 2830 . Näemme kohteita, joita Helene ikuisti maalauksiinsa vuosina 1918–1920 ja 1925–1941 kaupungissa asuessaan. Lounaan jälkeen tutustumme Teresia ja Rafael Lönnströmin kotimuseoon. JU TT A JA SA M I H EL EN IU S . eeva tiedustelut Kansi . 21.3. Yves Saint Laurent / L’Ore?al Finland 075 758 000 . Chanel 0800 92 299 . Kuulemme aikoinaan Suomen rikkaimman miehen Hjalmar Linderin elämästä ja Mustion Linnan monivaiheisesta historiasta. Illalla Porin Teatterissa Lasse Mårtensonin musiikkiin pohjautuva dramatisoitu konsertti Vie meren tuoksuun, vierailijana Ami Aspelund. Lähtö klo 7.30 Helsingistä kohti Humppilaa, jossa aamukahvi/-tee ja suolainen kahvileipä. Lisätietoja rekisteriselosteesta: www.a-lehdet.fi tai A-lehdet Oy Risto Rytin tie 33, 00081 A-lehdet Jatkuvan tilauksen edut Digiarkisto maksutta käytössäsi Lahjalehti ilmaiseksi Osallistut kaikkiin arvontoihin Asiakaspalvelu Verkossa www.a-lehdet.fi/ asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759 6600 (ma–pe klo 8–18) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. Jatkamme Raumalle, jossa kävelykierros oppaan johdolla ja vierailu Granlundin laivanvarustajaperheen Marelassa. & Other Stories 020 332 164 . L’Ore?al Paris?/?L’Ore?al Finland 075 758 000 . C LA ES O LS SO N . Hinta: 215 €/hlö. PORIN JA RAUMAN KULTTUURIKOHTEET 20.3. Toimitusmaksu 10 €/varaus. Sokos 010 766 5100 . Hinta: 495 €/hlö 2 hh, lisämaksu 1 hh 50 €. Vierailu Alvar Aallon suunnittelemassa Villa Maireassa, joka on ehkä maailman tunnetuin suomalainen koti. Villa Mairea. Shiseido?/?Sirowa Finland 0400 606 620
Intian suurin osavaltio Rajasthan tunnetaan muinaisten hallitsijoiden rakennuttamista linnoituksista. ”Yhdessä he ovat selviytyneet hirvittävistä esteistä”, kuningatar Elisabet sanoi hääpuheessaan. 97. eeva ensi numerossa Maaliskuu Seuraava eeva ilmestyy 24.2. Myös ihana klassikko, tiikerikakku, saa ripauksen chiliä. Täällä voi kulkea niin vaaleanpunaisessa, sinisessä kuin kultaisessa kaupungissa. Pitkä odotus palkittiin kaiken se kestää . Cornwallin herttuatar Camilla oli Britannian kruununprinssi Charlesin ensirakkaus, mutta kesti 30 vuotta ennen kuin he saivat toisensa. Lempeää poltetta Pianisti, säveltäjä Lenni-Kalle Taipaleen keittiössä syntyy tulisen raikas meksikolaishenkinen menu. Värien ja linnoitusten Rajasthan matkalla . Kirkkaat värit hehkuvat myös naisten upeissa sareissa
14 päivän täysi palautusoikeus. Voin oikeasti suositella VitaeProta! Terttu Ylipahkala, Korutaiteilija ja yrittäjä VitaePro asiakas vuodesta 2016 NutraQ Oy Tunnus 5017436 00003 VASTAUSLÄHETYS VitaeLab maksaa postimaksun E LÄ M Ä TE RV EY S ELÄMÄ TERV EY S EL Ä M Ä T ER V EY S ELÄ MÄ TE RV EYS EL ÄM Ä VP PR EE A5 32 0F NIMI: LÄHIOSOITE : POSTINRO: POSTITOIMIPAIKKA: PUHELIN: SYNTYMÄVUOSI: SÄHKÖPOSTI: (antamalla s-postiosoitteeni hyväksyn että siihen lähetetään VitaeLabin tarjouksia) ALLEKIRJOITUS: (alle 18-vuotiaalta edunvalvojan) Nimija osoitetietoja voidaan käyttää suoramarkkinointitarkoituksiin henkilötietolain mukaisesti. TOIMITUS SUORAAN KOTIIN LASKU PAKETIN MUKANA EI SITOUTUMISAIKAA Saan automaattisesti uuden lähetyksen joka kuudes viikko hintaan 34,40 (sis. postikulut 4,90). Koen, että myös vireystasoni on hyvä. Til aa jal ah ja ka up an pä äll e! Korujen työstäminen vaatii sorminäppäryyttä ja lihasten sekä nivelten on toimittava, jotta pikkutarkka työskentely korujen parissa onnistuu. Tutustumistarjous koskee uusia asiakkaita. Asiakkuuden voi päättää milloin tahansa. Kestotilauksen sopimusehdot ensimmäisessä lähetyksessä, laskun takana. Kokeile nyt puoleen hintaan! Vain 14,75 € / 6 viikon annos NIVELILLE LIHAKSILLE SYDÄMELLE VERENKIERROLLE VASTUSTUSKYVYLLE VÄHENTÄÄ VÄSYMYSTÄ SUOJAA SOLUJA Tekstaa TERVEYS 33 numeroon 18333 Normaalihintainen tekstiviesti ® Kaupan päälle kalsium-magnesium ravintolisä Cal-Mag (arvo 13,90€). VitaePron löysin jo vuosia sitten ja sen vaikutukset alkoivat melko nopeasti tuntua muutamassa kuukaudessa. Lahja toimitetaan ensimmäisen lähetyksen yhteydessä. Olen ollut todella tyytyväinen
Inka Kallénin sekarotuinen Ciara näytteli Odotuselokuvassa Inkan roolihahmon Usko-koiraa. Se saattaa matkia tehdessäni alastai ylöspäin katsova koira -liikettä, ja teksti Mia Malmi kuva Petri Mulari 99. Se selvisi kuitenkin isosta leikkauksesta ja palasi pian omaksi iloiseksi itsekseen. ”Ciara oli yksi työryhmän jäsenistä, kaikkien halikaveri.” Hellyydenkipeänä Ciara haluaisi nukkua kanssani. Sängyssä nukkumisesta tuli sille hetkeksi tapa, joka loppui siihen, kun se rymähti rappuset takaperin alas. ” Muutama vuosi sitten sekarotuinen Ciara peruutti koko valtavalla olemuksellaan syliini koirahoitolassa. Se siirsi rauhallisesti tassuaan rinnaltani vatsalle. Ne elävät hetkessä ja opettavat läsnäolon taitoa. Kun teen joogaharjoitusta, Ciara osallistuu siihen omalla tyylillään. Ciara nauttii asumisesta Tuusulassa luonnon keskellä. Kun äitini vuosi sitten kuoli, Ciara nukkui vieressäni ja lohdutti. sen. Eläimistä on valtavasti iloa. Kun se eräänä yönä ukkosta peläten kapusi jyrkät portaat yläkertaan, hellyin. Ciaralla oli rokotukset ja passi valmiina, mutta matkan alla huolestuin, kun se ei ollut syönyt moneen päivään. Eläinlääkäri totesi Ciaralla pahan kohtutulehdukNäyttelijä Inka Kallénin Ciara nauttii koiranelämästä iän tuomista krempoista huolimatta. Mennyttä ei tarvitse murehtia eikä tulevaa miettiä, vaan asiat voi kohdata sitä mukaa, kun ne tulevat eteen. Se hurmasi minut heti suloisella ulkonäöllään ja rauhoittavalla läsnäolollaan. Teemme ainakin pari metsälenkkiä päivässä. Vuosi sitten olimme lähdössä Italiaan ystäväni luokse. Iltaisin lepäilemme sohvalla ja saatamme syödä yhdessä omenaa tai mangoa. Se on suurin oppi, minkä eläimeltä voi saada.” . loppurentoutuksessa se laittaa tassun päälleni ja suukottaa kasvojani. eeva minä & lemmikkini ”Joogaamme yhdessä” . Ciaralla on nivelrikkoa molemmissa lonkissa, joten käytän sitä akupunktiossa ja koirien hyvinvointikeskuksessa vesijuoksemassa. Ciara aistii myös tunnetilojani. Ikä alkaa valitettavasti painaa kymmenvuotiasta hännänheiluttajaa
KETO Design Jussi Louesalmi Tutustu Keto korumallistoon: www.au3.fi ja shop.au3.fi ® Au3 Kultasepät — Unioninkatu 27, Helsinki — au3@au3.fi — www.au3.fi — shop.au3.fi Keto korumalliston jälleenmyyjät: Kultaja kelloliike Suominen, Turku — Lahden Kellokeskus, Lahti — Timanttiset Ratina, Tampere — Oulun Koru, Oulu