Päätoimittaja Outi Lindqvist Millaista on kuppaus. Sivut 30–36 Tytti Hintsala nauttii kauniista kodista Sivut 24–29 Sivut 11–15 Pitkään valvominen ja nukkuminen viikonloppuisin on terveysriski
Sunnuntai 31.3.2024 2 ????????. Toni Rasinkangas Jäämies Magnus Appelberg opettaa ihmisiä tarkkailemaan omia tuntemuksiaan puuttumatta niihin. Hyytävä vesi ei vie hautaan vaan johtaa mielenrauhaan Onko happi kortilla ja ahdistaa. Magnus Appelberg neuvoo hengittämään vähemmän ja menemään epämukavuuden alueelle, jääkylpyyn. TONI RASINKANGAS
Stressitilanteessa ihminen hengittää luonnollisesti liian nopeasti ja liikaa. Näin kuuluu kylmävesisenseiksi kutsutun Magnus Appelbergin, 64, neuvo hyytävään veteen aikovalle. Veri on valtatie. Itse asiassa tämä taas johtaa happivajeeseen, Appelbergin sanoin ”vintin pimentymiseen”. Yksinkertaistettuna: Happimolekyyli on matkustaja. Ilmiötä kutsutaan Bohrin efektiksi.. S uomenlahden jäällä näkyy retkiluistelijoita ja puolialaston mies, joka katsoo kuvajaistaan hauta-arkun muotoisesta avannosta. Kun ihminen menee kylmään veteen, yleinen reaktio on, että hän alkaa haukkoa henkeään. Se on paikka, jonne haudataan sisäinen häly – tai oikeastaan paikka, jossa opitaan sietämään ajatuksia, aistimuksia ja kylmää. Hiilidioksidi on oven avaaja, joka vapauttaa matkustajan bussin kyydistä. – Kylmä vesi provosoi esiin kaikki ne asiat, joita voisit ohjata helposti omalla hengityksellä. Kun hengitämme vähemmän, hiilidioksidipitoisuus kasvaa. Hiilidioksidi on se, joka vapauttaa happimolekyylejä kehon käytettäväksi. Hengitä hitaammin, rauhallisemmin ja vähemmän. – Hengitystä ei ohjaa hapen, vaan hiilidioksidin määrä veressä. Mitä pontevammin ihminen hengittää, sitä enemmän poistuu hiilidioksidia elimistöstä. Hengittäminen on tekemistä. Jos tekemällä jotain saat itsesi rauhoittumaan, niin se on arvokasta. Sunnuntai 31.3.2024 3 ????????. Hemoglobiini (punasolujen hapensitojaproteiini) on istuin. Punasolu on bussi. Tämä ajatus on tanskalaisen fysiologian professorin Christian Bohrin vuonna 1904 keksimä. Hienoa on, että hengitystä voi valjastaa, sanoo Appelberg, joka jääkylvyssä saa viivytettyä kylmän iskemistä hengitystekniikalla
Kun kyky sietää hiilidioksidia kasvaa, kasvaa kyky sietää kaikkia asioita. Asuu Kirkkonummella. . . Esimerkiksi sukeltaessa hiilidioksiditason kohoaminen voi aiheuttaa tukehtumisen tunnetta, mutta Appel?????????. Harjoittelee vipassana-meditaatiota. – Ihminen on herkkä hiilidioksidille, joka lisäksi on vaste psykologiseen ahdistukseen. Niin sanottu ”happinälkä” on Appelbergin mukaan sukua stressille, ahdistukselle ja pelolle, vaikka sillä ei varsinaisesti ole mitään tekemistä hapenpuutteen kanssa. Appelbergin mukaan avain on siinä, että hengittämällä vähemmän, suun sijaan nenän kautta, ihminen oppii sietämään kohonnutta hiilidioksiditasoa. Kirjoittanut teoksen Jääkylmä mielenrauha (Iskall sinnesfrid, 2023). Opetti kaksi vuosikymmentä astangajoogaa. . – Ahdistuneisuusja paniikkihäiriöt korreloivat huonoa hiilidioksiditoleranssia. . . . Tituleerattu jäämieheksi ja kylmävesisenseiksi. Sunnuntai 31.3.2024 4 KUKA. Oppi Teatterikorkeakoulun tanssitaiteen laitoksella sisäisen liikkeen voiman lisäksi äänenkäytön ulottuvuudet, joita hyödyntää jääkylvyissä: ”Hiljaisuus, jonka koin vapauttaessani ääneni veden alla oli syvä meditatiivinen kokemus.” . Magnus Appelberg . Pitää ympäri Suomea luentoja ja työpajoja kylmäaltistuksesta ja hengitystekniikasta. – Jotta happi pääsee jatkamaan matkaa, meidän tulee ehkäistä liiallista hiilidioksidin poistumista. . Kylmäaltistusopettaja, joogi, luennoitsija ja kirjailija. Se tarkoittaa asioiden näkemistä sellaisina kuin ne todella ovat. Työskenteli alun perin säätöja systeemitekniikan assistenttina teknillisessä korkeakoulussa, mutta siirtyi 1980-luvulla ammattitanssijaksi
Ei lähimainkaan. – Juttu on siinä, että todellisella kehollisella läsnäololla oppii rekisteröimään ja kokemaan aistimuksia ilman, että niihin pitäisi reagoida. Siinä vaiheessa kun tekee mieli hengittää, ei happi suinkaan ole vielä loppunut verestä. TONI RASINKANGAS ?????????. – Jos ei palaudu, silloin väistämättä romahtaa. Appelberg muistuttaa, että kylmä on vain aistimus. Sunnuntai 31.3.2024 5 bergin mukaan kyse on vain tuntemuksesta. – Se on tuntemus, jota esimerkiksi vapaasukeltajat opettelevat sietämään. Kylmäaltistusta hän pitää työkaluna stressinpoistoon, Alkulämpimän ennen veteen menoa saa paitsi hengitysharjoituksella, myös kairaamalla ja sahaamalla jäähän ihmisen mentävän aukon. Appelberg kuvailee hengitystä tietoiseksi vipuvarreksi, jolla saa kiinni omasta fysiologiasta, psykologiasta ja ennen kaikkea palautumisesta
– Eikö olisi hienoa kohdata asiat pienellä reaktioviiveellä, eikä eskaloitua heti joutumalla tunteiden valtaan. Epämukavuusalueella liikkuminen herättää helposti tunteita ja ajatuksia. – Kylmä vesi on kylmää ja fyysisesti äärimmäinen olosuhde. Appelberg tosin myöntää, että kylmä on erittäin intensiivinen aistimus. Henkistä iskunkestävyyttä – eli omien tuntemusten ” Kylmä vesi provosoi esiin kaikki ne asiat, joita voisit ohjata helposti omalla hengityksellä. Siinä tapahtuu fysiologisesti samoja asioita kuin äärimmäisen stressaavassa henkisessä tilanteessa. Sunnuntai 31.3.2024 6 hyvinvointiin ja parempaan elämään. – Kylmä vesi on minulle laboratorio. Mutta jos keksit, että avanto on kuolemaksi, niin se on liskoaivojen kehittämä tarina. Se johtuu siitä, että fysiologia ja psykologia ovat jatkuvassa vuorovaiktuksessa. Mahdollisimman epämukavalle alueelle voi mennä tietoisesti ja turvallisesti ja pärjätä siinä. Yleisesti liskoaivot kytkevät päälle taistele tai pakene -tilan. Appelberg haastaa. Se on fakta. Älä usko tarinoita. Ihminen on mestari keksimään selityksiä ja tarinoita, jotka eivät ole totta. Aistimus herättää helposti ajatuksia ja selityksiä, miksi epämukavia asioita ei tarvitsisi tehdä. Ilman reaktiota, että hyi helvetti, nyt pois täältä, naurahtaa Appelberg. ?????????. Liskoaivot ovat aivojen alkeellinen osa, joka ottaa ohjat, kun järki sumentuu ja tuntemukset ottavat vallan
TONI RASINKANGAS ?????????. Sunnuntai 31.3.2024 7 ”Liskoaivot keksivät tarinoita, miksi epämukavuusaluetta pitäisi karttaa. Älä kuuntele niitä, vaan keskity siihen, mitä tässä ja nyt todellisuudessa tapahtuu”, sanoo Appelberg
?????????. Sunnuntai 31.3.2024 8 Kylmäaltistus on stressi elimistölle, mutta lisäksi se saa kehon tuottamaan mielihyvähormoni dopamiinia. TONI RASINKANGAS Magnus Appelberg ohjeistaa menemään kylmään veteen ja kokeneempia pinnan alle rennosti pitkällä uloshengityksellä, jota voi tehostaa vokaalilla
Appelbergin mukaan mielenrauha ei ole armo, joka laskeutuu ihmisen mieleen sattumanvaraisesti. Tätä henkilökohtaista ennätystä hänellä ei ole tarvetta 60 60-vuotissyntymäpäivänään Appelberg istui 60 minuuttia arkkupakastimessa nolla-asteisessa vedessä. Sunnuntai 31.3.2024 9 ja tunteiden seuraamista puuttumatta niihin tai tulkitsematta niitä – voi soveltaa koko elämään, ei pelkästään avantoon. Kun mieli rauhoittuu kaikki muuttuu. ?????????. – Sen eteen pitää tehdä työtä. – Teoriani on, että jos pystyt pitämään ajatukset kasassa kylmässä vedessä, pystyt siihen myös kuivalla maalla. Sormet on pidettävä tiukasti yhdessä, että niiden välistä ei virtaa vettä, joka jäähdyttää, kertoo entinen kilpauimari. – Kilometriin meni 30 minuuttia rintauinnilla niin, että pää oli pinnan yläpuolella. Kirjaudu todellisuuteen, mutta älä koskaan kirjaudu siitä ulos. Se on hyvä tavoite. 60-vuotissyntymäpäivänään Appelberg päätti istua arkkupakastimessa tunnin nolla-asteisessa vedessä. Jäämailiin lähden kroolaamalla. Pään jäähtyminen ei ole ongelma, suurin tuska kohdistuu sormiin. Hänen seuraava tavoitteensa on uida jäämaili (1 609 metriä), joka on vielä kokeilematta. Hengitystekniikka on mahdollistanut Appelbergin lukuisat kylmäaltistuskokeilut. Appelberg on uinut kilometrin nolla-asteisessa merivedessä palttoonaan vain uimahousut ja -lakki
– Niin kauan istua pakastimessa on aika tylsää hommaa, Appelberg nauraa, mutta sanoo pakastimen toimivan hyvänä kylmäalstistusmenetelmänä esimerkiksi kesäaikaan. – Kun jokin asia on tehty ja todettu toimivaksi, niin ei ole enää samanlaista hinkua tehdä sitä uudestaan. Appelberg on kirjoittanut aiheesta kirjan Jääkylmä mielenrauha, joka julkaistiin viime vuonna. Appelberg uskoo jääkylmän veden antavan vielä paljon. Paleletko oikeasti vai onko iho vain kylmä. Sunnuntai 31.3.2024 10 enää yrittää rikkoa. Appelberg kertoo haluavansa tehdä asioita uteliaisuudesta, eikä pakosta. TONI RASINKANGAS ?????????. Appelberg neuvoo seuraamaan oman kehon reaktioita avannossa: täriseekö kroppa jännityksestä vai kylmästä. – Aiheesta on tehty hyvin vähän tutkimuksia, siinä voi vielä sukeltaa vaikka mihin
Anssi Koskinen Säännöllinen unirytmi voi olla yhtä tärkeää kuin riittävän paljon nukkuminen. Sunnuntai 31.3.2024 11 ????. Älä valvo viikonloppunakaan Moni suomalainen nukkuu viikolla säännöllisesti, mutta hukkaa rytmin vapaapäivinä. 123RF
Elämän sosiaalinen rytmi, arjen ja työn rytmi, helposti se vaihtelee normaalia päivätyötäkin tekevillä. Unirytmin yhteys sydänja verisuonitauteihin ei ollut tutkija Laura Nauhalle varsinainen yllätys, mutta se oli yllätys, että yhteys oli niin selvä. Voi hyvin ajatella, että se indikoi terveysvaikutusten puolellakin. Mitä enemmän unirytmi vaihteli, sitä heikompia olivat sokeriarvot, rasva-arvot sekä verenpaine. Tähän tulokseen päästiin tutkimuksessa, jossa analysoitiin lähes 3700 oululaisen 46-vuotiaan ihmisen elintapoja ja terveydentilaa. Unirytmitutkimukseen osallistuneet menivät nukkumaan keskimäärin kello 23.22 ja heräsivät keskimäärin kello 7.17. Vaihtelevat nukkumaanmenoajat näyttivät kasvattavan etenkin vyötärönmittaa. Sängyssä oltiin siis keskimäärin 7 tuntia ja 57 minuuttia. Unirytmin säännöllisyys voi olla terveyden kannalta vielä tärkeämpää kuin se, että nukkuu tarpeeksi paljon, Nauha sanoo. Noin puolella koehenkilöistä unirytmi vaihteli yli tunnin viikon keskiarvon ympärillä. – Viime vuonna aiheesta julkaistiin laaja tutkimus, joka oli tehty kuolleisuudesta. – Se oli ihan normaalia, eikä heidän tarvinnut edes olla vuorotyöläisiä. ?????. Sunnuntai 31.3.2024 12 E päsäännöllinen unirytmi altistaa keski-iässä sydänja verisuonitaudeille. Kuolleisuus oli suurempi niiden joukossa, joilla unirytmi vaihteli enemmän, riippumatta unen pituudesta. Tarkan unirytmin merkityksen ei pitäisi olla yllätys, Nauha sanoo. Me ihmiset emme ole luonnosta erillisiä
Nyt pitää itse sammutella valot, kun aikaisemmin auringon painuminen horisontin taakse ja pimeän tulo tukivat rytmiä. Nyt hyvin monella on liukuva työaika. – Me asumme pallon päällä, joka on hyvin rytminen. Kun yhteiskunta järjestäytyi aamuvirkkujen aikataulujen ympärille, iltavirkut olivat vaikeuksissa. Nykyään on helpompi olla epäsäännöllinen kuin ennen. Ei tarvitse mennä montaakaan vuosikymmentä taaksepäin, kun työt alkoivat ja loppuivat tarkasti samaan aikaan. – Itsensä johtaminen on tullut nykyään tärkeäksi. Yhteiskunta on tullut entistä avoimemmaksi, ja se on Nauhan mukaan yksi tekijä rytmisyyden vaihteluihin. Me olemme eri kronotyyppejä, eli meillä on erilaiset sisäiset kellot. Sunnuntai 31.3.2024 13 ” Itsensä johtaminen on tullut nykyään tärkeäksi. Liukuvat työajat tuovat tähän helpotusta, mutta edelleen iltavirkut ovat ongelmissa. Ei ole sinänsä ihme, että siellä asuvalle ihmisellekin rytmisyys on parasta. Aamupäivällä pitää useimpien kui?????. Sisäinen rytmi on noin puoliksi geneettistä ja puolet on ympäristön aikaansaamaa, Nauha sanoo. Viime aikoina on nostettu esille ihmisten luontaisten rytmien eritahtisuutta. Nyt pitää itse sammutella valot, kun aikaisemmin auringon painuminen horisontin taakse ja pimeän tulo tukivat rytmiä
Vapaapäivinä menet omaan rytmiin ja se heittelee entistä enemmän, Nauha sanoo. – Meidän tutkimusryhmämme aiemmassa tutkimuksessa selvisi, että iltavirkut liikkuvat vähemmän kuin muut. Sunnuntai 31.3.2024 14 tenkin olla vireänä. ?????. Iltavirkkujen ei kuitenkaan kannata tahallaan myöhästyttää unirytmiään, Nauha sanoo. ” Oulun tutkimuksessa todettiin myös, että liikunnalla voi paikata heikon unirytmin tuomia terveysongelmia. Aamun valoaltistus tukee myös iltavirkun heräämistä. Oulun tutkimuksessa todettiin myös, että liikunnalla voi paikata heikon unirytmin tuomia terveysongelmia. Joustava työelämä antaa paremman mahdollisuuden sille, että iltavirkut voivat elää oman rytminsä mukaan. – Epäsäännöllinen unirytmi vaikuttaa myös siihen, että ihminen ei jaksa liikkua, Nauha sanoo. Iltavirkut ovat Nauhan mukaan usein alttiimpia huonoille elintavoille ja sairauksille. Aivan kokonaan liikunta ei kuitenkaan korjaa tilannetta, liikunnan määrästä huolimatta vaihteleva unirytmi näkyi keski-ikäisillä terveysongelmina. Joudut vapaapäivinä nukkumaan univelkoja pois, ja sitten taas alat herätä aikaisin ja alkaa kertyä univelkaa. – Se lisää rytmin vaihtelua, että olet iltavirkku. Istumista ja paikallaan oloa kertyy heille enemmän kuin muilla kronotyypeillä
Oura-sormuksen sisäpinnalla on pienet anturit, jotka mittaavat kehon lämpötilaa, sydämen sykevälivaihtelua, hengitystiheyttä ja päivän aikaista aktiivisuutta. ?????. Siinä mielessä se on luotettavampi. Tai sitten, että hei, nyt on muuten hyvä päivä. MARI POHJONEN Aamun valo auttaa heräämistä. Hän on pitänyt sellaista jo vuosikausia. Kyllä sitä itsekin osaa katsoa kellosta, että nyt näyttää uniajalta. – Se seurailee tässä ja tsemppaa kivasti aina, että nyt vähän keho näyttää rasittuneelta, ota tänään vähän rauhallisemmin. Sunnuntai 31.3.2024 15 Laura Nauhalla on haastattelussa sormessaan Oura-sormus. – Stressi ei kuulu uneen. Teknologia on hyvä apu myös unirytmin seurantaan, mutta jos laitteet stressaavat, niitä ei kannata käyttää, Nauha sanoo. Itse tykkään niitä käyttää, eikä ihminen ainakaan tutkimuksen näkökulmasta muista, että milloin on käynyt nukkumaan
Monivuotinen perinne on osoitus suomalaisen ruokakulttuurin vahvuudesta. SAKARI NUPPONEN. Tässä tulee yhdeksän esimerkkiä noin 20:stä. Sunnuntai 31.3.2024 16 ???????. Espanjan Fuengirolassa löytyy paikkoja joka makuun. Sakari Nupponen Bar Himan Makkaramaanantai on suorastaan nähtävyys. Suuri suomalainen ravintolakaupunki Missä muussa suomalaisessa pikkukaupungissa on näin paljon suomalaisia ravintoloita
Joka maanantai Los Bolichesin kaupunginosan pikkukujalle kokoontuu suomalaisia jonoksi asti. Paikan nimikin on ”selkeää nykysuomea” Scandinavian Restaurant Kukko Events. Tämä on eräänlainen kylätalo eli Centro Finlandia, koska yläkerrassa toimii suomenkielinen paikallislehti, takahuoneessa kuntoillaan ja tanssitaan, nurkan takaa saa vähittäiskaupasta suomiruokaa sekä seuramatkoja suomeksi. Paikka on niin pieni, että kaikki eivät aina mahdu sisään. Nautinnon kruunaa Ikean sinappi. Ja makkara, mikä ihana tekosyy! Tommi ja Tiina vetävät grillin ulos autotallista ja tulilla tirisee Lidlin Bockwurst – lihaisa grilleri juuri suomalaiseen makuun. Tänne tullaan tapaamaan tuttuja, onhan paikka keskeinen rautatieaseman ja rantaraitin puolitaipaleessa. HIMA Alkuun on pakko nostaa esiin osoitus suomalaisen ruokakulttuurin vahvuudesta. Kadulla on neljä pöytää. KUKKO Melkein joka päivälle on kotiruokaa ja tapahtumia, kuten esitelmiä ja asuntomyyntikatsauksia. Menneen talven suurin tähti oli kuitenkin president. jne. Jälkimmäinen sana viittaa esiintyjiin: Neumann, Pepe Willberg, Tero Vaara, Antti Sarpila, Tuomari Nurmio, Mikko Alatalo ja Coitus Int. Sekin on kuin meille tehty. Bar Hima ja Makkaramaanantai kello 18 paikallista aikaa osoitteessa Calle Poeta Salvador Rueda 1a. Sunnuntai 31.3.2024 17 ???????. Muina päivinä tietokilpailuja peli-iltoina sinapinjatkeena toimii monista kisakatsomoista niin tuttu nakkimuki
SAKARI NUPPONEN ????????. Paikan omistajana ja hengettärenä on häärinyt vuodesta 2017 lohjalaislähtöinen Marge Toivonen. Kukko kiekuu osoitteessa Avenida de Los Boliches 4. Esiintyjiä lavalle astuttaa Pizza-Pekkarisena tunnettu paikallisradiomies, myös TV:n Jyrkistä tuttu yrittäjä Antti Pekkarinen. Nimestä huolimatta täältä ei saa Kukko-olutta. Tietokilpailussa tentataan osaamista laajalla skaalalla: Ollin Musavisa vetää Tauski Baarin täyteen aina torstaisin. Nimensä baari sai perustajaltaan Tauski Peltoselta. Sunnuntai 31.3.2024 18 tiehdokas Alexander Stubb. Yleisö suorastaan tungeksi kadulle. TAUSKI Torstaina väki on pakkautunut piskuiseen suomibaariin, joka ei olekaan kaukana Himasta
Sunnuntai 31.3.2024 19 Suomi-iskelmää, manserockia, amerikkalaista mustaa musiikkia ja jopa klassista. Tauski Bar ja Ollin musavisa torstaisin kello 18.30 osoitteessa Calle Victor de la Serna 8. Tiskiltä löytyy iso valikoima salmiakkipatukoita koti-ikävään. Teemu Bomanin keittiö tarjoaa Fuengirolassa ihan jotain muuta kuin kilpailijat. Musiikinnälkäiset voivat jatkaa iltaa karaokella. Juontaja Olli Hauhio on musiikin suhteen kaikkiruokainen ja siksi väki viihtyy. Kysymykset suosivat paikalla olevien ikärakennetta. Tähän markkina-aukkoon päättivät iskeä kauhansa ja essunsa Teemu Boman ja Aino Puirava avatessaan Vihreän oven, La Puerta Verden. SAKARI NUPPONEN ????????. PUERTA VERDE Tuhat ravintolaa, jotka tarjoavat kaikki ihan samaa sapuskaa ja polkuhinnalla
La Puerta Verde avautuu ke-la Calle Miguel de Cervantes 17. Nyt se on Helsinki Baari, ja samalla nimellä toimii myös yrittäjä Marko Tervaniemen sisarravintola Tallinnan Viru-kadulla. Musiikkia kuulee laidasta laitaan. Ruoka on modernia skandinaavista, vaikka tekijät itse eivät haluaisikaan lokeroida sitä mihinkään. Myös kasvisyöjät otetaan huomioon. Toisessa laidassa on laulajia, jotka saivat takavuosina opettajalta vitosen, jos eivät laulaneet. Moni aurinkorannikkolainen perusjamppa ja -pirjo muistaa tämän vielä vanhalla Cosmos-nimellä. Täällä käydään kova taisto jokavuotiseksi muodostuneessa Costan Tähti -karaokekisassa, joka myös striimataan. HELSINKI Karaokea joka päivä kellon ympäri alkaen klo 12. DOS RENOS Kaksi poroa on tämän nimi suomeksi. Viinivalikoima laadukas. Aiemmin nimi oli Caballo Verde, vihreä hevonen. Helsinki Baari laulattaa osoitteessa Calle Lamo de Espinosa 3. ????????. Juomasuositus: lonkero. Sunnuntai 31.3.2024 20 Keittiöstä vastaavan Bomanin aiempi työkokemus kertoo paljon: Levain, Muré, Ultima, Palace, Pastor, Farouge, Grotesk, Sipuli, Kämp… He tekevät oman näköistä ruokaa ja palvelua kaupungin vanhan keskustan puolella. Täältä saa suomalaista ja skandinaavista ruokaa – ei kuitenkaan klassista husmanskostia, vaan poroa, leipäjuustoa lakkoja ja muuta pohjoisen ruokabaariruokaa, kuten lihapullia
Kestosuosikki on päivän lounaskeitto, 3,50 euroa. Dos Renos laukkoo osoitteessa Calle Maestra Angeles Aspiazu 8. Dos Renos on kuuluisa Markun lihapullista, jotka tarjotaan runsaan vihreän salaatin kera. Suosiosta suomalaisten parissa kertoo se, että tulevia joululounaita myytiin täyttä häkää heti loppiaisen jälkeen. SAKARI NUPPONEN ????????. Sunnuntai 31.3.2024 21 Viisi vuotta sitten Kilpisjärveltä tulleet Kaisu Tissari ja Markku Malinen ottivat paikan haltuun ja pienen tuumauksen jälkeen ristivät poroksi, kahdeksi
Etenkin jääkiekkokierroksilla tunnelma hipoo telttamaisen rakennuksen kattoa. Paikan lista on yleisitalialainen ja isännällä onkin 27 vuotta kokemusta alan töistä Suomesta. Sunnuntai 31.3.2024 22 MAESTRO Hangossa aiemmin pizzeriaa pitänyt Sami Ghaly on löytänyt keskeisen sijainnin suomalaiskaupungista. Tähän kävelee suoraan junasta. Rakennelma edustaa arkkitehtuuriltaan jotain tilapäistä maalaismarkkinatyyliä. UUSI REFLA Satamasta löytyy suomalaisten toinen kylätalo ja sporttibaari. VEGETALIA Kyllästyttääkö upporasvassa tiristetty tai kuivaksi grillattu ruoka, köyhän Andalusian kansallinen keittiö tai brittityylinen mättö. Ripeää ja ystävällistä. Me suomalaiset olemmekin turisteja täällä. Nimikkopizza Maestro on syönyt sisäänsä kebabia, jalapeñoa, jauhelihaa, chiliä ja sipulia Pizza Maestro paistuu osoitteessa Calle Salinas 34, Los Boliches. Värikäs sali on paikallisten mieleen. Jos ei pizzalle, niin iltapäiväoluelle terassilla. Jääkiekko ei kuitenkaan ole se juttu, vaan jalkapal????????. Raastepöydästä voi aloittaa, raastepöydästä voi jatkaa, lämmintäkin saa ja lopuksi voi palkita itsensä makoisalla leivoksella. Tässä on yksi pelastus. Jo vuodesta 1997 toiminutta kasvisravintolaa pyörittää Katja Gilan. Vegetalia on auki vain lounasaikaan ma–la osoitteessa Calle Santa Isabel 8. Henkilökuntaa on niin että päät kolisee
Täältä saa liput ja kuljetukset peleihin. Reflan edestä on myös kuljetukset läheisen Mijaksen lenkkisaunaan. Reflan metsästäjänleike on hinta/laatu-suhteiden menestyjä. Täällä toimii Malagan joukkueen kannattajakerho. Kasvisravintola Vegetalia on raikas poikkeus Aurinkorannikon ravintolatarjonnassa. Karhua tölkissä riittää. Kehuttu laajoissa kansalaispiireissä. SAKARI NUPPONEN ????????. Uusi Refla satamassa, tarkemmin sanottuna tässä luukussa: Puerto Deportivo de Fuengirola local 325–327. Sunnuntai 31.3.2024 23 lo
Annukka Roth Värikkäät ja keväiset vaatteet odottavat rekissä käyttäjää. Esteetikon elämää unelmien talossa Värikylläistä kaupunkikotia koristavat kirjapinot ja vanhat tavarat. ANNUKKA ROTH. Sunnuntai 31.3.2024 24 ?????
Kuopiossa opiskellessaan Tytti Hintsala näet oli nykyisen kotitalonsa Päivölän ohi kulkiessaan usein ihastellut talon edessä kasvavia upeita lehmuksia ja taloon johtavia kivisiä portaita. Hän oli ystäviensä kanssa Norjassa matkailuautolla, ja teki sieltä ostopäätöksen ilman, että oli edes käynyt katsomassa asuntoa paikan päällä. Niin, miksipä ei. Se tuntui hänestä uskomattomalta sattumalta. N elisen vuotta sitten Tytti Hintsala asui Jyväskylässä ja alkoi etsiä omistusasuntoa. – Olen maailman surkein tekemään päätöksiä, pieniäkin. Mutta olin ajatellut sen olevan vain haave. Sijaitsihan asunto hänen unelmiensa talossa. Sunnuntai 31.3.2024 25 ?????. Vaikka Hintsalalla ei ollut mitään tietoa tai kokemusta asunnon ostosta, marginaaleista tai euriboreista, hän pisti töpinäksi. – Olin miettinyt, että jos joskus tuossa asun, niin ai että. Myöhemmin asuntoon muutti myös poikaystävä, josta viime kesänä tuli aviomies. ” Meillä on haave, että tässä talossa olisi meidän eläkepäivien koti.. Viikon etsintöjen jälkeen poikaystävä vinkkasi, että miksipä Tytti ei etsisi asuntoa Kuopiosta. Mutta tämän asunnon ostopäätös oli helppo. Hän uskoo, että olisi ostanut asunnon vaikka sokkona, näkemättä siitä yhtäkään kuvaa. Ihka ensimmäisenä vastaan tuli myynti-ilmoitus, jossa komeili asunto tutusta talosta
Sunnuntai 31.3.2024 26 Kotitalo Päivölä juhlii tänä vuonna satavuotispäiväänsä. ANNUKKA ROTH Ruokapöydän on tehnyt Hintsalan aviomies. ??????
Sunnuntai 31.3.2024 27 Hintsala sanoo olevansa todella epäkäytännöllinen. – Kadulla kävellessäni en voi mitään sille, että mielestäni 60-luvulta saakka on rakennettu vain rumia taloja. Sieltä valo pääsee kauniisti sisään ja siitä ihastellaan esimerkiksi lehmuksen kukintaa. Kätilönä työskennellyt täti oli eläkkeelle jäätyään käynyt maalauskurssilla, ja nyt Hintsalan kodin värit ovat saaneet inspiraatiota tauluista löytyvistä väreistä. Esteetikko, jonka hankinnat tapahtuvat aina kauneus edellä. Sisustus rakentuu Mirkku-tädiltä perinnöksi saatujen huonekalujen ja taulujen ympärille. Kodissa on myös muutama puolison mukanaan tuoRuskea samettisohva on maisemasohva, jolta avautuu näkymä ikkunaseinämälle. ANNUKKA ROTH ??????. Omassa kodissani voin kuitenkin päättää, tuleeko tänne esille kaunista vai rumaa
ANNUKKA ROTH ??????. Käsissä Miki Liukkosen teos ”Elämä: Esipuhe”. Varsinkin kauniit kirjat ovat yksi hänen heikkouksistaan. Kiinnyn tavaroihin, ja niistä luopuminen voi olla vaikeaa, Hintsala sanoo. Hintsala nauttii antiikkiliikkeissä kiertelemisestä. – Tosi paljon vaan nautiskelen siellä, koska ei kotiin enää hirveästi mahdu mitään. – Kodissa on paljon tavaroita, jotka ovat peräisin minulle tärkeiltä ihmisiltä. Kirjat eivät ole ainostaan kodin sisustuselementti, vaan Hintsala sanoo lukevansa kaiken minkä käsiinsä saa. Kaupoissa hän kiertelee harvemmin, eikä todellakaan ole mikään ostelija. Sunnuntai 31.3.2024 28 ma huonekalu ja hänen tekemänsä lankkupöytä. Mutta sitten jos vastaan tulee jokin todella kaunis asia, hän ostaa sen, vaikkei tarvitsisi. Lukeminen on Tytti Hintsalalle mieluinen harrastus
– Nyt talviloman aikaan vieraita on riittänyt. Hintsala sanoo olevansa todella onnellinen, että lapsi syntyy juuri tässä kodissa asuessa. Sunnuntai 31.3.2024 29 Hintsalasta parasta ja kauneinta on kuitenkin valo, joka pääsee asuntoon. Ikkunoita hän haluaisi lisää. Tulevaisuudessa olisi tarkoitus aloittaa paritalon rakennusprojekti Hintsalan veljen ja hänen vaimonsa kanssa. Ajatus tuntui ensin vaikealta, mutta sitä helpotti se, että Päivölän kotiin muuttaa Hintsalan sisko miehensä kanssa. Nykyisinkään kotoa lähtö ei ole itsestään selvä juttu, mutta vieraat kyllä otetaan kotiin aina avosylin vastaan. Lempivieraisiin kuuluvat vanhemmat ja sisarukset. Ykkösvieraiden paikan ovat lunastaneet lapset. Kun teiniaikoina kaverit pyysivät häntä yökylään, niin hän oikein toivoi etteivät vanhemmat antaisi siihen lupaa, jotta hän voisi kieltäytyä kutsusta. – Meillä on haave, että tässä talossa olisi meidän eläkepäivien koti, Hintsala sanoo. Se on oikeastaan ainoa asia, jota hän kaipaisi asuntoon. – Tuntuu ettei sisustamallakaan saa aikaan mitään yhtä kaunista. Pariskunnan ensimmäinen lapsi syntyy tänä vuonna, joten sotkua ja meteliä voi olla luvassa jatkossakin. Silloin kun sisarukset ovat kylässä ja patjoja lattialla, niin se on jotenkin ihanan kodikasta, kun paikat ovat sekaisin ja on meteliä, Tytti Hintsala toteaa onnellisen oloisena. Koti on aina ollut Tytti Hintsalalle maailman tärkein paikka. ??????. – Mikäli tästä talosta tulisi myyntiin asunto, jossa olisi ikkunoita muihinkin ilmansuuntiin, niin saattaisin ostaa, sanoo Hintsala
Miia Hartikainen Kuppauksen jäljet Helena Karhun selässä usea tunti operaation jälkeen. ”Ihoon jäävät jäljet kertovat, että kuppauksen vaikutus on tehokas”, Sanna-Kaisa Ilmarinen sanoo. Sunnuntai 31.3.2024 30 ??????. Kirveitä ja imukuppeja Verikuppaus on suomalaisen kansanparantamisen ydintä. MINNA RAITAVUO. Selvitimme, millaista se on
Hän on ollut kupattavana kerran aiemmin kauan sitten. – En muista edelliskerrasta juurikaan. Siihen kuitenkin tottui, kertoo Nevalainen. Päivän viimeinen kupattava on Kestikievarin emäntä Erja Nevalainen. Kun saunassa on aktivoitu verenkiertoa ja rentoutettu lihaksia, siirrytään kuppauspöydän ääreen. S elän iholla on lukuisia pieniä pintaviiltoja. Pelottavinta oli veren näkeminen, kun se huuhtoutui pöydän alla lattialla. Kuppauskupit laitetaan takaisin paikalleen, jolloin ne imevät verta haavoista. Imukupit poistetaan hetken päästä, ja ihoon tehdään pintaviiltoja pienillä kuppauskirveillä. Kolmisenkymmentä imukuppia sijoitetaan akupunktiopisteisiin. Helsinkiläinen Sanna-Kaisa Ilmarinen ja joensuulainen Helena Karhu kuppasivat Lieksan Vuonislahdessa Kestikievari Herranniemessä. Nevalainen odottaa kiinnostuksella seuraavaa aamua ja kuppauksen vaikutusta. Sunnuntai 31.3.2024 31 Kirjoitus on julkaistu ensimmäisen kerran Karjalaisessa 23.1.2024. Nyt olen ihan onnessani. Tämä oli hyvä kokemus. ??????. Siltä näyttää selkä, josta on vuodatettu verta ikivanhassa menetelmässä, kuppauksessa. Pian niiden ympärille ilmestyvät punavioletit ympyrät. On kevyt ja leijuva olo. – Sarvi ei tunnu miltään, mutta kirveiden pikkuiset iskut kirpaisevat. – Käteni ovat aamuisin kipeät, joten mietin, auttaako, että käsiäkin kupattiin.. Kupattava asettuu pöydälle vatsalleen, ja Ilmarinen ja Karhu asettelevat selälle imukuppeja, perinteiseltä nimeltään kuppaussarvia. Ensin häntä vihdotaan saunan lauteilla vihtomislaulujen kera
???????. – Kuppaus perustuu siihen, että hapanta kudosnestettä sisältävä paha veri ja kuona-aineita poistuu ja kudospaineita avautuu. Kuppaus voi lisätä elimistössä endorfiinien ja muiden hyvän olon hormonien määrää. Tietokoneella paljon työskentelevät hakevat apua lihasjumeihin. Menetelmä on puhdistava ja rentouttava, kupparimestari Sanna-Kaisa Ilmarinen kertoo. Moni Ilmarisen vakioasiakas käy kuppauksessa pari kertaa vuodessa pysyäkseen vireessä. Kansanparannuksen menetelmä, jota ei ole todennettu nykylääketieteessä. Käytetään muun muassa lihasten kireyden hoitoon. Verikuppauksessa ihoon tehdään pieniä pintahaavoja kuppauskirveillä. Kuivakuppauksessa eli imukuppihieronnassa iholle asetetun kupin sisälle syntyy alipaine. – Ensimmäisen kerran jännittäminen on luonnollista, kun ei tiedä, sattuuko kuppaus ja jääkö veri valumaan MIKÄ. – Joillekin tulee päänsärkyjä tai käsien paleltamista, joista huomaavat, että tarvitsee kupata. Kuppaus . Niistä vuodatetaan verta imukuppien avulla. Kuppari kertoo, että kuppaukseen hakeutuu monia, joilla on korkea verenpaine, migreeni tai reuma. Sunnuntai 31.3.2024 32 Kuppaajien mukaan menetelmä vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja verenkiertoa. . . Ennen kuppausta on hyvä juoda runsaasti vettä ja valmistautua miettimällä, mitä haluaa henkisesti päästää pahan veren mukana pois, Ilmarinen neuvoo. Poistuva veri on hiussuoniston laskimoverta, jota kutsutaan pahaksi vereksi
MINNA RAITAVUO Ennen kuppausta saunotaan. Kuppauksessa imetään verta imukupeilla. ???????. Sunnuntai 31.3.2024 33 Erja Nevalaista (oik.) neuvottiin, että kuppauksen jälkeen on pidettävä huolta nestetasapainosta eikä esimerkiksi uimahalliin saa mennä
Ei tarvitse pelätä, että veri jäisi valumaan tai että sitä tulisi liikaa. – Jäljet saattavat kutista parantuessaan, mutta ne voivat hävitä jo parissa päivässä. Kuppauksen estäviä syitä ovat esimerkiksi meneillään oleva syöpähoito, tulehdustila tai vyöruuKuppauskirveitä säilytetään pehmustetussa salkussa. Joskus voi jäädä hienoisia jälkiä iholle, jos kuppauksessa käy jatkuvasti, Ilmarinen kertoo. Kuppauksessa on turvallista käydä kolmen kuukauden välein. On tärkeää, että mestarisepän tekemät kirveet eivät osu muuhun kuin kupattavan ihoon. Sunnuntai 31.3.2024 34 ja mitä tapahtuu. Verta tulee pienistä naarmuista puolesta desilitrasta puoleen litraan. Kuppauksesta ei jää arpia, koska pikkukirveillä tehdään pintanaarmuja, jotka eivät ole sileitä. MINNA RAITAVUO ???????. – Verta tulee sen verran kuin on tarpeen
Kupparin kanssa on hyvä keskustella terveydentilasta ennakkoon. Lääkärinkin kanssa on hyvä neuvotella ennen kuppaukseen menemistä, Ilmarinen sanoo. – On tärkeä kuunnella itseään, että mitä keho ja mieli kaipaavat, kuppari Helena Karhu sanoo. – Kupparin on hyvä tietää, jos asiakas käyttää esimerkiksi verenohennuslääkkeitä. Ne eivät välttämättä ole este, mutta voivat lisätä veren määrää. Kupparit kertovat, että operaation jälkeen voi tulla henkisiä tai fyysisiä tuntemuksia. Hänen olonsa on hyvä, vaikka selkä näyttää hurjalta tummine läikkineen. MINNA RAITAVUO ???????. Sunnuntai 31.3.2024 35 su. Kuppaus on kokonaisvaltainen menetelmä, josta hänelle tulee hyvä olo niin fyysisesti, Sanna-Kaisa Ilmarinen (vas.) ja Helena Karhu siivosivat kuppauksen jälkiä
Sunnuntai 31.3.2024 36 henkisesti kuin emotionaalisestikin. ???????. Olen nyt paljon valmiimpi kohtaamaan elämän hankaluudet. Ilmarinen ja Karhu pitivät viikonlopun mittaisen kuppauskurssin 12 kurssilaiselle. – Tarkoituksemme on edistää syvää luontoyhteyttä ja vanhan kansan perinnettä. Verikuppaus on Suomessa perinteisempää, Ilmarinen jatkaa. Se tuo onnen, ilon ja keveyden tunnetta. Painetta lähtee eri tavalla kuin kuivakuppauksessa. On kulttuuriteko mahdollistaa taitoa muille ikiaikaisen kansanperinteemme jatkumiseksi, Karhu sanoo. Kuppauskokemus on jokaisella omanlaisensa. – Kansanparannusmenetelmät perustuvat kokemuksellisuuteen. Kuppaus on koettava itse, jotta ymmärtää, mistä on kyse, Karhu jatkaa. Helena Karhu sanoo, että verikuppaus on suomalaisen kansanparantamisen ydintä, johon liittyy luonnon ja löylyn kokonaisvaltaisuus. – Oli ihana saada vapautettua jumeja niskasta ja hartioista. Kuppaus voi palauttaa niihin tunteisiin, jos yhteys niihin on päässyt unohtumaan. Veren valuttamisen myötä endorfiinit lähtevät liikkeelle. – Verikuppaus tasaa, avaa ja elävöittää elonvirtausten verkostoa. ” Tarkoituksemme on edistää syvää luontoyhteyttä ja vanhan kansan perinnettä. Pielisen Tietäjäkeskus ry:n järjestämä kurssi täyttyi nopeasti
Sunnuntai 31.3.2024 37 ???????. Kaisa Parta Heidi Haapiaisen talouteen kuuluu useita lemmikkejä, muun muassa kolme orialpakkaa. Alpakat olivat tvkuuluttajan unelma Heidi Haapianen tekee tv-kuuluttajan työtä etänä ja viihtyy kotiseudullaan alpakkaseurassa. VESA VUORELA
Etätyö kuuluttajana on omalta osaltaan antanut Haapiaiselle mahdollisuuden muuttaa takaisin kotiseudulle Mikkeliin. – Kukko taitaa nähdä ikkunan läpi, milloin rupean tekemään töitä, koska se rupeaa aina silloin huutamaan. Työskentelyyn tarvittavat välineet ovat Haapiaisen työpöydällä ikkunan ääressä, mistä avautuu luminen maisema takapihalle. Heitä on ollut enimmillään jopa miljoona yhtä jaksoa kohden, mutta harva seuraajista tietää, että tervetulleeksi sarjan pariin on toivottanut ääni Mikkelin Otavasta. ” Ilman isää eivät villit unelmani olisi toteutuneet. Vanhassa rintamamiestalossa Otavassa on eläinrakkaalla naisella ollut tilaisuus pitää muitakin eläimiä kuin koiria. Lause on tuttu Salatut elämää -sarjaa seuranneille suomalaisille. Hän on nauhoittanut sarjojen kuulutuksia ja lähettänyt ne äänitiedostoina työnantajalleen. ????????. Sunnuntai 31.3.2024 38 Kirjoitus on julkaistu ensimmäisen kerran Länsi-Savossa 28.12.2023. MTV3 on työllistänyt häntä muutaman tunnin päivässä 18 vuoden ajan. S euraavaksi sitten Pihlajakadulle. MTV3-kanavan kuuluttaja Heidi Haapiainen asuu Otavan Tokerossa koirien, alpakoiden, kanojen ja kukon kanssa. Silloin on pidettävä taukoa spiikkauksessa, nauraa Haapiainen
Paju, Kemu ja Jaro ovat neljävuotiaita orialpakoita. Sunnuntai 31.3.2024 39 KUKA. Heidi Haapiainen . . ”Pojat” on Haapiaisen hellittelynimi kolmen alpakan laumalle. . Otavassa aurataan talvisin metsäpolkuja vapaaehtoisvoimin, joten Haapiainen myy palveluna kävelyretkiä alpakoiden kanssa. ”Pojat” kuulemma nauttivat kävelyistä silminnähden, mutta moni vastaantulija on jähmettynyt kohdatessaan eteläamerikkalaisen kamelieläimen eteläsavolaisessa metsässä. Alunperin Haapiaisen piti hankkia lampaita. ????????. Luontoja eräopas, villiyrttiohjaaja. Puutarhuri Tertin kartanolla. . Oma yritys Toco Vocal. Jotkut ovat törmänneet kolmikkoon Otavan metsissäkin. Sitten hän tutustui alpakoihin, tai oikeammin Pajuun, joka oli myynnissä eteläsuomalaisella kasvattajalla. 47-vuotias mikkeliläinen. Ne asuvat talvisin Haapiaisen tontilla pihatossa ja aitauksessa. . Ensimmäiseltä koulutukseltaan äänisuunnittelija. Haapiaisen unelmista viimeisimpänä toteutui ”poikien” muutto pihaan. Palaset loksahtivat kohdalleen, kun hän huomasi Tori.fissä ilmoituksen Juvalla myynnissä olleesta Pihlaja-ahon tilasta. Haapiainen ei voinut vielä ostaa Pajua, koska häneltä puuttui eläimen tarvitsema kesälaidun
Lauma laiduntaa torpalla keväästä syksyyn. Pihlaja-ahon myötä hän sai Pajunsa ja pari muuta alpakkapoikaa. Paikasta oli tullut paljon kyselyjä, mutta myyjä innostui, kun kerroin suunnittelevani sinne paimenlomia, kertoo Haapiainen. VESA VUORELA ????????. Hän tekee myös muun muassa radiomainoksia Toco Vocal-yrityksensä kautta. Heidi Haapiainen on ollut äänityöläinen 18 vuoden ajan. Heidi Haapiainen kertoo haaveilleensa vanhan hirsitorpan ostamisesta vuodesta 2016 lähtien. Paimenlomilla torpan vuokralaisten tehtävänä on huolehtia veden ja lisäheinien tarjoilusta alpakoille. Sunnuntai 31.3.2024 40 – Se oli se legendaarinen tilanne: kun astuin Pihlaja-ahon torppaan tiesin heti, että haluan tämän. Silloin hän vietti Kuusamossa viikon lammaspaimenena ja rakastui sikäläiseen erämaatilaan vailla mukavuuksia
Löytyy puuliesi, kaasulla toimiva jääkaappi ja aurinkokenno, jolla voi ladata kännykän. Tosin puhelinyhteydet toimivat huonosti, mikä Haapiaisen mukaan on hyvä. 80 kg Alpakka painaa 60–80 kiloa. Sunnuntai 31.3.2024 41 Pihlaja-ahon torpassakaan ei ole sähköjä tai vesijohtoa. VESA VUORELA ????????. – Nyt kun siellä on ollut vuokralaisia, kaikki ovat kiittäneet vieraskirjassa uskomatonta rauhaa, hän kertoo. Australianpaimenkoira Valtti (vas.) ja Jakutianlaika Kuuno ovat Heidi Haapiaisen eläinkumppaneista pitkäaikaisimpia
????????. Kuten sukulaisensa laamat, osoittavat alpakatkin mieltään sylkemällä. On siis harjoiteltava pienin askelin ja psykologisin keinoin jalkojen nostamista. Villan kehräämisen ja neulomisen taidot hän poimi Youtubesta. Isä puolestaan rakensi uusiksi Pihlaja-ahon pihasaunankin, jonka hiiret olivat syöneet. Lampaisiin verrattuna alpakat ovat Haapiaisen mielestä helpompia eläimiä. – Ilman vanhempiani eivät villit unelmani olisi toteutuneet. – Kyseessä on puolivilli eläin, joka ei tykkää koskemisesta. Äiti on huolehtinut, että kahvia on ajallaan ja ruokaa löytyy. Sen sijaan edes Youtubessa ei kerrota sitä, kuinka leikataan alpakoiden kynnet. Lisäksi alpakan villa on luksustuote. Ne ovat hiljaisia, pieniruokaisia ja siistejä, eivätkä ne tarvitse talveksi lämmintä tilaa. ” On käyty vatsahuuhtelussa, oli yksi ruokatorven tukos ja yksi kastrointi epäonnistui. Sunnuntai 31.3.2024 42 Torpan vanhin osa on vuonna 1917 rakennettu tupa. ”Pojat” ovat tässä kohteliaampia. Yllään hänellä on Jaron villasta neulottu neule. Kyllä voimaakin tarvitaan, että voi hallita 80-kiloista eläintä, hän kertoo. Alpakat ovat herättäneet Haapiaisessa käsityöläisen. Sitä Haapiainen ei ollut tullut ajatelleeksi, vaikka perehtyikin alpakoihin etukäteen. Se on jätetty entiselleen, mutta myöhemmin rakennettuja huoneita Haapiainen on remontoinut isänsä kanssa
Kynsien leikkaus on alkanut sujua, kun välineenä ovat oksasaksien kaltaiset leikkurit, mutta muitakin haasteita on ilmaantunut. Sen jälkeen ne tuulettavat suutaan roikottamalla alaleukaa, nauraa Haapiainen. – Kaikkea hirveää on sattunut. Alpakat eivät ole paikallisille eläinlääkäreille kovin Heidi Haapiaisen ääntä ei ole vielä kukaan tunnistanut televisiosta tutuksi, päinvastoin. Minua on lohdutettu sillä, että yleensä kahden ensimmäisen vuoden aikana sattuu kaikenlaista, kertoo Haapiainen. On käyty vatsahuuhtelussa, oli yksi ruokatorven tukos ja yksi kastrointi epäonnistui. ”Monien mielestä minulla on ihan erilainen ääni. Sunnuntai 31.3.2024 43 – Ne eivät jostain syystä sylje minua päin. Se on varmaan joku työääni, jota käytän spiikeissä.” VESA VUORELA ????????. Jos niitä harmittaa, ne sylkevät kattoon
– Mies alkoi höpötellä ja pidin häntä aluksi vähän outona. Haapiainen sanoo, ettei edes kymmenessä vuodessa kotiutunut Turkuun. Moni haaveista on Mikkelissä toteutunut, mutta vielä niitä on jäljelläkin. – Ikuisuushaaveeni on maatila, missä voisin tarjota kodin vanhoille, kodittomille eläimille. Eläimet ja luonto ovat olleet tärkein asia elämässäni aina, sanoo Haapiainen. Mikkelin Rantakylässä lapsuutensa ja nuoruutensa viettänyt Heidi Haapiainen palasi juurilleen vuonna 2015. Torilla kahvitellessaan hän sai pöytäseuraa tuntemattomasta, iäkkäästä miehestä, vaikka tälle olisi ollut tilaa toisissakin pöydissä. Mikkeliin palattuaan hän hankki ensimmäisenä puutarhurin koulutuksen ja työllistyi heti Tertin kartanolle. Eräänä kesänä Mikkelin torilla hän ymmärsi olleensa liian kauan poissa. ” Ikuisuushaaveeni on maatila, missä voisin tarjota kodin vanhoille, kodittomille eläimille. Sunnuntai 31.3.2024 44 tuttuja asiakkaita, joten lääkärissä käydään tavallisesti pääkaupunkiseudulla. Sitten tajusin että hei, tällä tavallahan täällä käyttäydytään: ihmiset puhuvat toisilleen! Silloin syntyi ajatus, että haluan kotiin. Pääkaupunkiseudulla ja sen jälkeen Turussa asuessa meni 14 vuotta, joiden kuluessa hän työskenteli eläintarvikeliikkeissä. ????????
???????. Anna Dannenberg Liika desinfiointi on pahasta. Kalkkitahraiset kylpyhuoneen kaakelit. Jos likaista astiaa ei hangata mekaanisesti puhtaaksi, täytyy tiskaamiseen käyttää lämpimämpää vettä, pidempää liotusta tai enemmän tiskiainetta. P ohjaan palanut kattila. Elämässä tulee vastaan paljon asioita, jotka täytyy saada puhtaiksi tavalla tai toisella. Kun jotain niistä vähennetään, jotakin muuta täytyy lisätä, hän selittää. Hikinen urheilupaita. Jos esimerkiksi pesukoneessa veden lämpötilaa lasketaan, pesuohjelma yleensä pitenee. – Puhdistamiseen vaikuttavat kemia, mekaniikka, aika ja lämpötila. Hyvä nyrkkisääntö on, että puhdistaminen on aina neljän asian summa, tiivistää puhdistusaineita valmistavan Bernerin tuotekehityskemisti Minna Salmela. Sunnuntai 31.3.2024 45 Kirjoitus on julkaistu ensimmäisen kerran Teemasuomalaisessa 21.7.2023. Mitä kemiaan tulee, puhdistusaineen määrä ei kuitenRasvatahroja kannattaa poistaa eri aineilla kuin kalkkisaostumia, sillä puhdistusaineiden teho on monen kemiallisen tekijän summa
Ne ovat kemialliselta rakenteeltaan rasvahappojen suoloja, joita ennen vanhaan keitettiin eläintai kasvirasvoista ja lipeästä. Nykyään ????????. Sunnuntai 31.3.2024 46 Sinnerin ympyrä esittää, miten aika, mekaaninen puhdistus, lämpötila ja kemia vaikuttavat puhdistustulokseen. Puhdistamiseen käytettävistä aineista vanhimpia ja tutuimpia ovat saippuat. KUVITUS: PEKKA SEPPÄNEN, KUVAT: 123RF kaan ole ainoa ratkaiseva tekijä. Jos yhden tekijän vaikutusta vähennetään, pitää muiden vaikutusta lisätä, jotta siivouksen lopputulos säilyy samana. Vähintään yhtä tärkeää on valita oikea aine oikeaan tarkoitukseen
Vähitellen saippuamolekyylit ympäröivät rasvan ja irrottavat sen alustastaan. Minna Salmela kertoo, että kodin puhdistusaineissa ei perinteistä saippuaa enää juuri käytetä. – Saippuan puhdistusteho perustuu sen molekyylirakenteeseen kahdella tavalla, kertoo polymeerikemian professori Heikki Tenhu Helsingin yliopistosta. Tuloksena on saippuamolekyylien ympäröimä rasvapallo, jonka voi huuhtoa veden mukana pois. Sunnuntai 31.3.2024 47 ” Monesti ihmiset ajattelevat, että vaahto pesee, mutta se on vain näyttävyyttä varten. vastaavia aineita valmistetaan synteettisesti. Jos käytetään paljon saippuaa eikä huuhdella sitä kunnolla, etenkin tummat pinnat harmaantuvat, hän kuvailee. – Saippua ei huuhtoudu kovin hyvin varsinkaan viileällä vedellä. Toisaalta saman ominaisuuden ansiosta saippuasta saadaan oikealla annostuksella puhdistettavalle pin????????. Veden ja ilman rajapintaan kerääntyessään saippua alentaa veden pintajännitystä, jolloin vesi pääsee tunkeutumaan puhdistettavan materiaalin pieniinkin väleihin ja irrottamaan likaa tehokkaammin. Kun saippuamolekyyli kohtaa vedessä rasvapitoista likaa, sen häntäosa uppoaa rasvaan ja vesiliukoinen pää jää veteen. Pitkänomaisen saippuamolekyylin päät käyttäytyvät keskenään eri tavoin: vesiliukoinen pää hakeutuu veteen, pitkä häntäosa pyrkii pois vedestä
Puhdistusaineissa yleisimpiä ovat negatiivisesti varautuneet anioniset tensidit, jotka tarttuvat hyvin hiukkaslikaan, ja neutraalit ionittomat tensidit, jotka irrottavat erityisesti rasvalikaa. ????????. Lisäksi saippuaa käytetään tiskija pyykinpesuaineissa kenties hieman yllättäen vähentämään vaahdon muodostumista. Sunnuntai 31.3.2024 48 nalle suojaava kerros. Nykylainsäädännön mukaan kuluttajakäyttöön tarkoitettuihin pesuainepakkauksiin ei tarvitse merkitä yksityiskohtaisesti kaikkia ainesosia. – Monesti ihmiset ajattelevat, että vaahto pesee, mutta se on vain näyttävyyttä varten. Varsinkin konepesussa vaahdosta on enemmän haittaa kuin hyötyä, Salmela huomauttaa. Esimerkiksi anioniset tensidit eivät siis ole mikään tietty kemiallinen yhdiste vaan ryhmänimi, joka voi pitää sisällään monia samalla tavalla toimivia erilaisia kemikaaleja. Saippuan sijaan useimpien puhdistusaineiden runkona toimivat nykyään tensidit. Ne ovat synteettisesti valmistettuja pinta-aktiivisia aineita, jotka irrottavat likaa samoilla periaatteilla kuin saippua. – Tensidit ryhmitellään sähkövarauksensa mukaan, Salmela kertoo
Vahvoja kemikaaleja ei myöskään kannata käyttää jatkuvasti, vaan säännölliseen ylläpitosiivoukseen riittävät miedommat aineet. Sunnuntai 31.3.2024 49 Pakkauksessa pitää kuitenkin aina ilmoittaa nettiosoite, josta voi tarkistaa tuotteen tarkat sisältötiedot, kuten sen sisältämät tensidit. Ne eivät pois????????. Keittiön siivoamiseen puolestaan käytetään emäksisiä aineita, koska keittiössä muodostuu enemmän rasvaja valkuaisainelikaa. Kylpyhuoneen puhdistusaineet ovat yleensä happamia, jotta ne irrottaisivat esimerkiksi kalkkisaostumia ja vessanpönttöön muodostuvaa virtsakiveä. Puhdistustulokseen vaikuttaa myös aineen pH-arvo eli happamuus tai emäksisyys. Täysin erilaiseen mekanismiin perustuvat desinfioivat puhdistusaineet, kuten etanoli tai kloori. Tavallisille puhdistusaineille riittää huolellinen huuhtelu, Minna Salmela muistuttaa. Emäkset liuottavat paremmin rasvoja ja muita orgaanisia aineita, Heikki Tenhu tiivistää. – Jos käyttää hyvin vahvasti happamia tai emäksisiä aineita, pinta täytyy sen jälkeen neutraloida yleispuhdistusaineella, ettei aine jää syövyttämään sitä. Yleensä happo tai emäs toimii puhdistusaineessa tensidien tukena. – Hapoilla saa yleensä paremmin liuotettua epäorgaanisia aineita kuten kalkkia. Toisinaan aineen happamuus tai emäksisyys on kuitenkin sen pääasiallinen vaikutusmekanismi: esimerkiksi ammattilaisten käyttämät kalkinpoistoaineet ovat voimakkaita happoja, viemärinavaajat ja uuninpuhdistusaineet puolestaan vahvasti emäksisiä
– Väkevä etanoli tappaa virukset ja bakteerit iskemällä niiden solukalvoihin. Haitallisten bakteerien ja virusten lisäksi ne tuhoavat elinympäristön normaalia mikrobikantaa, mikä voi vaikuttaa immuunipuolustukseen ja altistaa erilaisille sairauksille. Alkoholi denaturoi solukalvon proteiinit, jolloin solun toiminta estyy, Heikki Tenhu kertoo. Kloorin käyttö tekstiilien valkaisuun puolestaan perustuu sen toiseen kemialliseen ominaisuuteen: se on voimakkaasti hapettavaa, ja hapettuessaan monet värilliset yhdisteet menettävät värinsä. Kloori toimii samalla tavalla mutta vielä tehokkaammin, koska kemiallisesti se on paljon etanolia reaktiivisempaa. Minna Salmela kehottaa kuitenkin harkitsemaan vakavasti, tarvitaanko desinfioivia puhdistusaineita mihinkään arjessa. – Tutkimusten mukaan mikro kuituliina ja tavallinen puhdistusaine poistavat mikrobeja tehokkaasti. Sunnuntai 31.3.2024 50 ta likaa vaan tuhoavat taudinaiheuttajia. Jos kyse ei ole esimerkiksi noroviruksesta, niin normaalit puhdistusaineet kyllä riittävät kodin siivouk????????. Lisäksi niiden runsaaseen käyttöön liittyy ympäristöongelmia. Samoin toimii myös vetyperoksidi
Niiden seos puhdistaa käyttäjäkokemusten mukaan kaiken mahdollisen karstaisesta uunipellistä pinttyneeseen vessanpönttöön. Lopputulos on sekoitussuhteesta riippuen joko neutraali tai lievemmin hapan tai emäksinen kuin kumpikaan alkuperäisistä ainesosista. Miten hapon ja emäksen seos siis voi puhdistaa paremmin kuin kumpikaan niistä yksinään. Hän kertoo yrittäneensä selvittää asiaa eri lähteistä, mutta yksikäsitteistä selitystä ei ole löytynyt. Myöskään käsidesi ei normaalioloissa ole tarpeen, vaan taudinaiheuttajista eroon pääsemiseen riittää käsien kunnollinen saippuapesu. Tieteentekijän uteliaisuudella hän on kuitenkin haasseen, Salmela toteaa. Keskenään sekoitettuna happo ja emäs neutraloivat toisensa. – Ei ole väliä, käyttääkö saippuaa vai etanolia, kunhan kädet pesee huolellisesti ja käyttää siihen riittävästi aikaa, Heikki Tenhu kiteyttää. Sunnuntai 31.3.2024 51 Miksi etikan ja soodan yhdistelmä toimii. ????????. Jokainen peruskoulun kemiantunneilla hereillä ollut tietää kuitenkin, että etikka on hapanta ja ruokasooda emäksistä. Varmaa vastausta ei ole myöskään polymeerikemian professori Heikki Tenhulla. Anna Dannenberg / Teemasuomalainen Yksi yleisimmistä kodin siivousnikseistä on etikan ja ruokasoodan yhdistäminen
Likaa ei siis irrota etikan ja soodan kemiallinen yhdistelmä vaan nimenomaan niiden yhdistämisestä syntyvä kuohahdus. ” Professorin oma päätelmä on, että soodaetikkaseoksen puhdistusvaikutus perustuu flotaatioksi kutsuttuun prosessiin. Sunnuntai 31.3.2024 52 tattelupyynnön saatuaan testannut itse, miten yhdistelmä toimii tukkeutuneen viemärin avaamisessa. Lopputulos kuohuu, ja kyllä viemäri tosiaan aukeaa, Tenhu toteaa. Professorin oma päätelmä on, että sooda-etikkaseoksen puhdistusvaikutus perustuu flotaatioksi kutsuttuun prosessiin. ????????. Etikan ja soodan yhteisvaikutusta siivouksessa saattaa hänen mukaansa tehostaa myös ainesten happamuus tai emäksisyys, mutta tärkeintä on kuplien muodostuminen. Sitä käytetään muun muassa vedenpuhdistamoissa sekä kaivostoiminnassa mineraalien erottelussa. – Likaista vettä sisältävään astiaan johdetaan sen alaosasta ilmaa, joka nousee kuplina ylöspäin. – Keittiön lavuaariin laitettiin soodaa ja etikkaa. Nesteessä olevat partikkelit tarttuvat ilmakuplien pintaan ja nousevat pinnalle, mistä ne on helppo kerätä pois, Tenhu selittää flotaation käyttöä vedenpuhdistuksessa. Sen vuoksi niitä ei voi sekoittaa valmiiksi ja käyttää seosta myöhemmin, koska kuplimisen päätyttyä tuloksena on lievästi hapan tai emäksinen natriumasetaattiliuos, joka puhdistusteholtaan vastaa suunnilleen suolavettä
Sunnuntai 31.3.2024 53 ?????????????????. Teksti: Janne Yläjoki, kuvat: Marko Kauko Kilvet eivät auttaneet Donetskin aluehallintovirastoa suojelleita poliiseja, jotka joutuivat vetäytymään paikalta miesylivoiman edessä.. Donetsk, maaliskuu 2014 – omin silmin nähtynä Toimittaja Janne Yläjoki oli todistamassa Donbasin anastusta Ukrainalta maaliskuussa 2014
Sunnuntai 31.3.2024 54 Milloin Ukrainan sota alkoi. maaliskuuta, kun Ukrainan kansallismielisen Svoboda-puolueen 22-vuotias aktivisti Dmytro Cherniavsky puukotettiin hengiltä Donetskin Lenin-aukiolla tapahtuneessa kansallismielisten ja Venäjä-mielisten vä200 km UKRAINA VENÄJÄ VALKOVENÄJÄ ROMANIA UNKARI SLOVAKIA MOLDOVA PUOLA Kiova Odessa Donetsk Luhansk Harkova Belgorod Kursk Mustameri Krim GRAFIIKKA: SUVI LANTTA Dnepropetrovsk Zaporizhia Mykolaiv ??????????????????. Vasta siitä alkoi aseellinen yhteenotto Ukrainan hallituksen ja Venäjän vahvasti tukemien separatistien välillä. Itä-Ukrainassa eli Donbasissa sota alkoi vasta 12. helmikuuta 2014, kun Venäjän aseelliset joukot ensimmäistä kertaa ilmestyivät Krimille. Donbasin konfliktin ensimmäinen kuolonuhri saatiin 13. Monen mielestä jo 20. Liitos vaati kuuden ihmisen hengen, mutta varsinaisilta sotatoimilta vältyttiin. huhtikuuta 2014, kun Venäjän kansalainen Igor Girkin marssitti 50-miehisen kommandojoukkonsa Slovianskiin. Alue liitettiin seuraavien viiden viikon aikana laittomasti Venäjään. Sodan tielle ajauduttiin kuitenkin jo aiemmin
Jutun verkkoversiosta löytyy myös ennen julkaisematon video, jonka tallensin matkapuhelimella 8.3. 2014 – viisi päivää ennen Dmytro Cherniavskyn samalla paikalla tapahtunutta surmaa. Sunnuntai 31.3.2024 55 kivaltaisessa kohtaamisessa. Olin itse Donetskissa 4.–8.3. 2014 valokuvaaja Marko Kaukon kanssa todistamassa Itä-Ukrainan keskuskaupungin kohtalonhetkiä ja hurjaa valtataistelua, johon kuuluivat muun muassa kaupungin hallintopalatsin toistuvat valtaukset ja Lenin-aukiolla jo tuolloin käynnissä olleet Venäjä-mielisten raivoisat kokoontumiset. Poliisirivistön läpi murtauduttiin pitkälti naisvoimin. ??????????????????. Mielenosoituksen naispuolinen puhuja oli hetkeä aiemmin kehottanut ”naisia, tyttöjä ja mummoja” siirtymään eturiviin ja menemään poliisivartion läpi. Tässä matkalta julkaistut jutut ja kuvia Venäjä-mielisten joukkokokoontumisesta Donetskin Lenin-aukiolla. 15 muuta joutui sairaalaan puukotusten ja muun väkivallan seurauksena
Neljältä iltapäivällä talon edustalle puhumaan saapu” ”Pehmeä” isku selvästi yllätti miliisit, jotka poistuivat rauhallisesti paikalta sen jälkeen kun totesivat voimattomuutensa massojen edessä. Sunnuntai 31.3.2024 56 5.3.2014: Donetskin hallintopalatsin valtaus Ros-si-ja! Ros-si-ja! -iskulauseet kaikuivat keskiviikkona illansuussa Ukrainan itäisen keskuskaupungin Donetskin ytimessä, kun Venäjä-mieliset kansanjoukot valtasivat uudelleen kaupungin tärkeimmän hallintopalatsin. Venäjän ja Neuvostoliiton lippuja liehuttanut noin 3 000-päinen kansanjoukko onnistui murtamaan talon edustalla päivystäneen mellakkavarusteisen miliisirivistön naisten, lasten ja vanhusten hurjan näköisellä joukkorynnäköllä. Poliisi onnistui kuitenkin valtaamaan talon takaisin keskiviikkoaamuna tekaistun pommihälytyksen avulla. Paikalle saatiin nopeasti toistasataa mellakkavarusteista poliisia vartioimaan rakennuksen sisäänkäyntejä. Symbolisesti tärkeän hallintoviraston valtaus tapahtui ensimmäisen kerran jo viime lauantaina. Muutama minuutti rynnäkön jälkeen talon parvekkeilla liehuteltiin jo Venäjän lippuja. ”Pehmeä” isku selvästi yllätti miliisit, jotka poistuivat rauhallisesti paikalta sen jälkeen kun totesivat voimattomuutensa massojen edessä. ??????????????????
– En halua, että minua kutsutaan separatistiksi, mutta ihmisillä pitää olla tulevassa kansanäänestyksessä useita vaihtoehtoja, totesi Gubarev, kolmen lapsen isä, joka julistautui muutama päivä sitten Donetskin alueen ”kansankuvernööriksi”. Gubarevin mukaan Donbas voisi jäädä Ukrainaan, jos maa muuttuisi liittovaltioksi, jonka osat saisivat päättää itse omien verovarojensa käytöstä. Sunnuntai 31.3.2024 57 nut ”Kansan kodinturvajoukkojen” johtaja Pavel Gubarev sai kuitenkin yleisön odotettuun hurmokseen vaatimalla kansanäänestystä Ukrainan itäisten maakuntien eli niin sanotun Donbasin alueen kohtalosta. Edeltänyt viikko oli vaatinut aikamoista poliittista taiteilua Donetskin kaupunginvaltuustoa johtavalta Sergei Bogatshevilta. ??????????????????. Alueesta voitaisiin hänen mukaansa muodostaa myös autonominen tasavalta Krimin tapaan tai sitten se voitaisiin liittää suoraan Venäjään
”Venäjä – auta meitä” -kyltin alla kerättiin allekirjoituksia vetoomukseen, jonka väitettiin olevan lähdössä Venäjän presidentille. Donetskissa virallisen aluehallinnon rivit ovat pahasti sekaisin. – Tämä on kiinnostavaa, koska esimerkiksi Krimillä Venäjä-mieliset aluejohtajat tuntuvat olevan Kremlin täydellisessä suojeluksessa, Kuts toteaa. – Jos Kiovan uusi hallitus ei suostu kansanäänestykseen Donbasin kohtalosta, tervetuloa Venäjän joukot, totesi viisikymppinen Valentina. Toisen maailmansodan aikaisella neuvostomusiikilla ryyditetty mielenosoitus oli Kiovan länsimielisen ”Euro-Maidanin” todellinen vastakohta. Venäjän valtiovalta ei ole toistaiseksi osoittanut minkäänlaista kiinnostusta Pavel Gubarevin johtamaa Donetskin protestiliikettä kohtaan, kertoo donetskilaisessa RBN-uutistoimistossa pitkään toimittajana työskennellyt Dmytro Kuts. Kaupunginhallitus on julistautunut riippumattomaksi Kiovan uudesta keskushallinnosta, mutta Donetskin aluehallinnon johdossa on nyt selkeästi län??????????????????. Siitä, miten iso osa paikalla olleista oli Venäjän puolelta tulleita ”turisteja”, liikkui vain villejä huhuja. – Moskova ottaisi meiltä vähemmän veroja kuin Kiova, ja eläkkeet nousisivat heti, totesi puolestaan miliisin tehtävistä muutama vuosi sitten eläköitynyt Ella Rybakova. Sunnuntai 31.3.2024 58 Yleisön joukossa moni suorastaan toivoi Venäjän asevoimien väliintuloa. Donetskin tilaisuudessa hurrattiin muun muassa Vladimir Putinin ja Berkutin (lisäys 2024: Ukrainan aiemman hallinnon sisäministeriön joukot) nimeen
7.3.2014: Varapormestarin kootut selitykset Donetskin kaupunginvaltuusto julistautui viime viikonloppuna ylimmäksi vallankäyttäjäksi omalla alueellaan. – Viraston miehitys pystyttäisiin lopettamaan voimakeinoin, mutta sitä ei tehdä, koska se saattaisi antaa Venäjälle riittävän tekosyyn puuttua sotilaallisesti Donetskin konfliktiin, toimittaja Dmytro Kuts sanoo. Nämä naiset haukkuivat suomalaistoimittajia fasisteiksi. Sunnuntai 31.3.2024 59 simielinen oligarkki Sergei Taruta. Se ilmoitti myös kaupungin omien poliisivoimien luoMedia sai kuulla kunniansa Donetskin hallintopalatsin edustalla. ??????????????????. Sunnuntaina virkaansa nimitetty Taruta ei tosin ole vielä pystynyt saapumaan uudelle työpaikalleen, koska venäläismieliset mielenosoittajat miehittävät juuri hänen hallintovirastoaan
Myös aluehallintovirasto vallattiin takaisin venäläismielisiltä mielenosoittajilta torstaina aamuyöllä suoritetussa poliisioperaatiossa. Sergei Bogatshevin mukaan Donetskin kaupunki ei tukenut missään vaiheessa Gubarevin radikaalia linjaa. ” Donetskissa aluehallinto sai sunnuntaina uuden länsimielisen johtajan, joka vaihtoi ensitöikseen paikallisen poliisijohdon. Sunnuntai 31.3.2024 60 misesta sekä pyrkimyksestä alueen ”strategiseen kumppanuuteen” Venäjän kanssa. ”Kansankuvernööri” Pavel Gubarev on vangittu kymmenien muiden venäläisaktivistien ohella. Viikko kovien julistusten jälkeen kaupunginvaltuuston sihteeri ja pormestarin varamies Sergei Bogatshev ei ole enää asiastaan aivan varma. ??????????????????. Tietenkin me Donetskissa olemme Kiovan uuden keskushallinnon takana, hän vakuuttaa vaivaantuneena. Kaupunginvaltuusto antoi myös tukensa Donetskin aluehallinnon päätökselle järjestää kansanäänestys alueen tulevasta asemasta. Donetskissa aluehallinto sai sunnuntaina uuden länsimielisen johtajan, joka vaihtoi ensitöikseen paikallisen poliisijohdon. Ukrainan uusi väliaikainen hallitus on onnistunut vahvistamaan asemaansa kaikissa idän suurissa kaupungeissa kuluneen viikon sisällä. – Nämähän olivat meiltä vain suosituksia. Häntä odottaa pitkä syytenippu ja vankilatuomio
??????????????????. – Tarvitsemme erityissuhteet Venäjään jo yksinomaan taloudellisista syistä. Donetsk ei pyri estämään tavoitteillaan Ukrainan ja EU:n lähentymistä, Bogatshev korostaa. Myöskin ”strateginen kumppanuus” Venäjän kanssa, jonka tarkempi sisältö on tarkoitus määritellä myöhemmin ja kirjata lakiin. Valtaosa viennistämme menee sinne, energia tulee sieltä. Sunnuntai 31.3.2024 61 – Donetsk ei tarvitse Venäjän eikä minkään muunkaan ulkovallan apua omien vaatimustensa ajamisessa, hän sanoo painokkaasti. Mielenosoituksessa koottiin nimiä vetoomukseen, jossa Putinin ja Venäjän toivottiin puuttuvan Krimin ja Itä-Ukrainan tilanteeseen. Ja lisäksi: haluamme venäjän Donetskin alueen toiseksi viralliseksi kieleksi. Kaupunginvaltuuston viime lauantaina hyväksymät tavoitteet ovat kuitenkin Bogatshevin mukaan yhä voimassa
Jos asiasta ei järjestetä kansanäänestystä, haluamme liittyä suoraan Venäjään, totesi Luhanskista saapunut Ivan Atshejev. Nuori mies sanoi olevansa paikalla, koska oli kyllästynyt Länsi-Ukrainan ruokkimiseen ja halusi vastustaa fasismia. Sunnuntai 31.3.2024 62 – Donetskin kaupunki ja aluehallinto eivät ole kansainvälisiä subjekteja. Eräiden paikallisten tarkkailijoiden mukaan esitys hyväksyttiin pääasiassa Venäjä-mielisten mielenosoittajien rauhoittamiseksi. Kansanäänestyksen etenemisestä ei ole ylipäänsä mitään tietoa, vaikka sitä koskeva vaatimus hyväksyttiin niin Donetskin aluehallinnossa kuin kaupunginvaltuustossakin. Mielenosoittajat kertoivat valmistelevansa lauantaiksi suurta tuhansien ihmisten mielenilmausta, johon oli ” Nuori mies sanoi olevansa paikalla, koska oli kyllästynyt Länsi-Ukrainan ruokkimiseen ja halusi vastustaa fasismia. Siihen, millainen ”subjekti” Donetskista voisi tulla alueen tulevaisuutta koskevan kansanäänestyksen jälkeen, Bogatshev ei halua ottaa mitään kantaa. – Tahdomme Ukrainasta liittovaltion. Tämän tuntuivat aavistavan myös ne mielenosoittajat, jotka olivat perjantaina kokoontuneet poliisivartion ympäröimän aluehallintoviraston edustalle. ??????????????????. Meillä ei voi olla mitään veto-oikeutta EU-jäsenyyteen tai muuhun ulkopolitiikkaan
Sunnuntai 31.3.2024 63 tulossa muun muassa alueen kaivostyöläisiä. Ukrainan vallankumous on nostanut Venäjä-mielistä protestiliikehdintää monilla Itäja Etelä-Ukrainan alueilla. Kolmatta läpimurtoa Donetskin aluehallintopalatsin tiloihin ei suunnitella. Samaa on yritetty kovasti ainakin Harkovan, Zaporizhzhian ja Ivan Atshejevin mukaan lauantaille suunniteltu suurmielenosoitus aiotaan toteuttaa rauhanomaisesti. ??????????????????. Luhanskissa ja Donetskissa aluehallinto on hyväksynyt mielenosoittajien vaatimuksen alueen tulevaisuutta koskevan kansanäänestyksen järjestämisestä. – Jos miliisi käy kiinni, soitamme heti Putinille ja pyydämme joukkoja, Atshejev sanoi häivähdys pilkettä silmäkulmassa. Muun muassa Donetskin, Luhanskin ja Odessan hallintopalatseissa on liehunut tilapäisesti Venäjän lippu
8.3.2014: Lenin-aukion ”suurmielenosoitus” Donetskin Venäjä-liikkeen lauantaiseen ”suurmielenosoitukseen” piti tulla väkeä ympäri Itä-Ukrainan, mutta odotettu voimannäyttö kuivui pahasti kasaan. Se toisi lisää itsehallintoa venäjänkielisille alueille. Osa vaatii alueiden suoraa liittämistä Venäjään. Guberevin vaimo Jekaterina on kertonut venäläisel” Shaktar Donetskista tuli Venäjä-liikkeen vihollinen viime torstaina, kun seuraa tukevat jalkapallohuligaanit asettuivat kaupungissa järjestetyn länsimielisten vastamielenosoituksen turvamiehiksi. Tuoreen kyselyn mukaan noin kolmasosa Donetskin alueen asukkaista olisi valmiita liittämään alueensa Venäjään. Paikalla olleiden mielenosoittajien mukaan liike elpyy uudelleen, kunhan sen johtaja Pavel Gubarev pääsee takuita vastaan tutkintavankeudesta. Kansanäänestyksen kannattajat vaativat pääsääntöisesti Ukrainan federalisointia eli muuttamista liittovaltioksi. ??????????????????. Luhanskissa ja Odessassa liittymistä kannatti 24 prosentta väestöstä, muualla vielä vähemmän. Leninin aukiolla oli parhaimmillaan 2000–3000 ihmistä liehuttamassa Neuvostoliiton, Venäjän ja ”Donetskin tasavallan” lippuja sekä vaatimassa kansanäänestystä alueen kohtalosta. Sunnuntai 31.3.2024 64 Mykolajivin alueilla
Leninin aukiolla vaadittiin kansanäänestyksen, federalisoinnin ja Venäjään liittymisen ohella muun muassa Itä-Ukrainan teollisuuslaitosten kansallistamista sekä paikallisen jalkapallojoukkueen Shaktar Donetskin otteluiden boikotoimista. ??????????????????. ”Ultriksi” kutsutut jalkapallohuligaanit ja Venäjä-mieliset kiihkoilijat ottivat tuolloin yhteen niin että muutamia ihmisiä jouduttiin paikkailemaan sairaalassa. Vaimon itsensä kerrotaan toimivan tällä hetkellä liikkeen varajohtajana. Mellakkapoliisi vartioi Donetskin hallintopalatsia yötä päivää. Shaktar Donetskista tuli Venäjä-liikkeen vihollinen viime torstaina, kun seuraa tukevat jalkapallohuligaanit asettuivat kaupungissa järjestetyn länsimielisten vastamielenosoituksen turvamiehiksi. Sunnuntai 31.3.2024 65 le LifeNews-verkkolehdelle, että Gubarev olisi vapautumassa muutaman päivän sisällä
maaliskuuta järjestetyssä Donetskin suurmielenosoituksessa, jonka reitti kulki Lenin-aukiolta hallintopalatsille ja takaisin. Vähän myöhemmin ”suurmielenosoitus” lähti valumaan takaisin Leninin aukiolle mukanaan enää korTunteet kuumenivat ”fasisteja” kohtaan 8. Sunnuntai 31.3.2024 66 Venäjä-liikkeen lauantainen tilaisuus eteni tunnekuohun vallassa, mutta ilman yhteenottoja. – Donetskin uusi poliisipäällikkö on antanut poliiseille käskyn olla päästämättä mielenosoittajia sisälle. Väkijoukko marssi Leninin aukiolta jo useamman kerran vallatun aluehallintopalatsin edustalle, mutta paikalla olleen poliisiketjun murtamista ei tällä kertaa edes yritetty. Valtausta ei tällä hetkellä voida toteuttaa, vaikka tiedämme, että iso osa rivipoliiseista sympatisoi meitä, selitti Andreiksi esittäytynyt aktivisti. ??????????????????
Edetään askel askeleelta.” (Nainen puhujalavalla) ”Maidan vastusti oligarkkivaltaa, mutta nosti ensitöikseen oligarkit meidän aluejohtajiksemme.” (Andrei) ”Meidän isänmaamme – CCCP” (Iso kyltti puhujalavalla) ”Hallitus suunnittelee ’desovietisaatiota’. Kaikki pelkäävät meitä. Mielenosoituksessa nähtyä ja kuultua: ”Ukrainaa ei enää ole – kiitos banderiittien – nyt vain liitytään Venäjään.” (Nuoret naismielenosoittajat) ”Kiova pelkää meitä. ” Venäjää tukevat aktivistit ovat alkaneet pystyttää tiesulkuja Donetskin ja Luhanskin alueilla Itä-Ukrainassa. ??????????????????. Määrä oli mitätön siihen nähden, että Donetskin alueella asuu noin 4,4 miljoonaa ihmistä. Patsaat vietäisiin pois, kadun nimet muutettaisiin…” (Mies Leninin patsaalla) 19.3. Tiesulut ja vallihaudat ilmestyvät – kohti täysimittaista sotaa Venäjää tukevat aktivistit ovat alkaneet pystyttää tiesulkuja Donetskin ja Luhanskin alueilla Itä-Ukrainassa. Tiesulkujen tarkoituksena on estää Ukrainan armeijan aseja sotilaskuljetukset Venäjän vastaiselle rajalle, kertoo Venäjän valtiota lähellä oleva Russia Today -kanava. Sunnuntai 31.3.2024 67 keintaan 400 ihmistä
Kuts epäilee poliisien mukanaoloa, koska siitä ei ole kerrottu mitään paikallisissa viestimissä. Hän pitää myöskin RT:n tietoja 20 tiesulusta todennäköisesti liioitteluna. ??????????????????. Ukrainan armeija yrittää pitää rajalla olevien joukkojensa määrän jatkuvasti samansuuruisena kuin mitä Venäjän puolella on, Kuts kertoo sähköpostitse. Russia Todayn mukaan tiesulkuja olisi Donetskin ja Luhanskin alueilla kaikkiaan 20, joista kussakin olisi ympärivuorokautinen päivystys ja noin 10–30 henkilön miehitys. Kohteita on kuitenkin Kutsinkin tietojen mukaan ”vähintään viisi”, Tiesulkutoiminnasta vastaava Donetskin kansanmiliisi -järjestö on kertonut julkisuudessa, että sillä olisi suluilla ”vähintään sata aseistamatonta miestä” – noin 20 miestä per sulku, mikä sopisi hyvin yhteen Kutsin tietojen kanssa. ” Venäjää tukevien aktivistien toinen kärkijoukko valtasi lähes samanaikaisesti Donetskin syyttäjänviraston, jossa Ukrainan lippu vaihdettiin välittömästi Venäjän trikoloriin. RT:n mukaan aktivisteilla olisi osassa tiesulkuja tukenaan myöskin paikallisia poliiseja. – Suluilla ei ole kuitenkaan onnistuttu pysäyttämään kaikkia armeijan kuljetuksia. Sunnuntai 31.3.2024 68 Donetskissa asuva ukrainalaismielinen toimittaja Dmytro Kuts vahvistaa tiesulkujen ilmestyminen. RT:n tiedot voivat olla kuitenkin uudempia
Kaivannot on RT:n mukaan tehty Donetskin uuden länsimielisen kuvernöörin Sergey Tarutan ja hänen veljensä henkilökohtaisilla varoilla. Dmytro Kuts vahvistaa tiedon. Taruta kuuluu Ukrainan rikkaimpiin yksityishenkilöihin. Tarutan ISD-yhtiön pääkonttori Donetskissa joutui sunnuntaina mielenosoittajien hyökkäyksen kohteeksi. – Tällä hetkellä kaikki mainitut rakennukset ovat kui??????????????????. Rajalle on myös alettu kaivaa jonkinlaisia vallihautoja venäläisten yllätyshyökkäyksen varalla, kertoo Russia Today. Venäjää tukevien aktivistien toinen kärkijoukko valtasi lähes samanaikaisesti Donetskin syyttäjänviraston, jossa Ukrainan lippu vaihdettiin välittömästi Venäjän trikoloriin. Kolmas porukka otti hallintaansa Ukrainan salaisen palvelun SBU:n paikallisen toimiston. Sunnuntai 31.3.2024 69 Hallintopalatsia vartioivat nuoret ja vanhat
??????????????????. Itä-Ukrainan toisessa keskuskaupungissa Harkovassa ammuttiin pari vuorokautta myöhemmin kaksi Venäjä-mielistä mielenosoittajaa. Ukrainan kansallisen turvallisuusja puolustuskomitean puheenjohtaja Andruy Parubiy varoitti viime viikolla ”täysimittaisen” sodan mahdollisuudesta. Sunnuntai 31.3.2024 70 tenkin taas Kiovan keskushallinnon käsissä. Lennot on tarkoitus järjestää jo tämän viikon aikana. Muualla ei ole toistaiseksi tullut kuolonuhreja, mutta esimerkiksi Zaporizhzhiassa tehtiin viikonvaihteessa iso aseja räjähdetakavarikko. Takaisinvaltaus tapahtui jo samana päivänä paikallisten Ukraina-aktivistien toimesta, siis ilman erikoisjoukkojen apua. Nujakoinnissa loukkaantui lähes 30 ihmistä. Venäjän puolustusministeriö rauhoitteli maanantaina ukrainalaisia lupaamalla näille tarkastuslentoja Belgogradin ja Kurskin alueille, joihin Venäjän arvellaan keskittäneen joukkojaan. Donetskin mellakat vaativat ensimmäisen kuolonuhrinsa viime torstaina, kun 22-vuotias Kiova-mielinen mies puukotettiin hengiltä mielenosoittajajoukkojen yhteenotossa. Tuhot jäivät aineellisiksi, Kuts kertoo. Juuri provokaatiota pelätään, koska ne voisivat antaa Venäjälle riittävän tekosyyn puuttua aseellisesti Itä-Ukrainan tapahtumiin. Parubiyn mukaan erityinen uhka vallitsee rajan lähellä olevissa Donetskin, Luhanskin ja Harkovan kaupungeissa, mutta Venäjän maajoukkojen täysimittainen operaatio voisi yltää myös Kiovaan jo 2–3 tunnissa, hän totesi. SBU:n mukaan ammuksia aiottiin käyttää provokaatiotarkoituksiin
Sunnuntai 31.3.2024 71 ?????????. Ristikko Ratkaisu seuraavalla sivulla.
Sunnuntai 31.3.2024 72 Edellisen sivun ristikon ratkaisu ??????????