Tiedä enemmän. Janette Arenniemi pitää ihan luonnollisena, että vielä ekaja tokaluokkalaiset lapset voivat olla uimahallissa vastakkaisen sukupuolen pukuja pesutiloissa. Maanantaina 13.2.2023 Kanta-Hämeen maakuntalehti vuodesta 1879 Nro 42 | Irtonumero 4 euroa | Kestotilauksena 1,26 e / päivä T Y Y L I K KÄ ÄT JA M U KAVAT L O M A H O U S U T POHJOISEEN JA ETELÄÄN housukauppa.fi 040 577 8707 NP HÄMEENLINNA Kaivokatu 7, Goodman, 2.krs. Arenniemi oli nelivuotiaan kummipoikansa Jooa Kvickin kanssa uimassa Hämeenlinnan uimahallissa. Maailman meno ja alueelliset uutiset, menovinkit, tarjoukset ja puheenaiheet Monipuoliset sisältömme löydät verkkopalvelustamme. Virtuaaliravintolat tarjoilevat ruokaa, mutta eivät näy ohikulkijalle. T A LV I J E R S E Y T 2 % 13.-19.2. Tutustu osoitteessa: Hameensanomat.fi Näetkö kuvassa kolme kana ravintolaa ja kolme hampurilais paikkaa. Kanta-Hämeen pelastuslaitoksen tavoitteena on keskittää yksiköitä kiireellisiin ensihoitotehtäviin. Kuva: Esko Tuovinen Kouluikä useimmiten rajana uimahallissa ja kylpylässä Sivu 3 Kiireetön ambulanssi apu ei ole jatkossa itsestäänselvyys Sivu 6 Avun saaminen riippuu puhelimitse tehtävästä hoidontarpeen arvioinnista. Sivu 10. Sivut 4–5 Kaksosten äiti Diana Rantamäki työllistää itseään videoilla Sivut 22–23 Presidentti peli alkaa toden teolla eduskunta vaalien jälkeen Gallupien kärkinimistä yksi on menossa ylös, toinen taas alas
Sisarusten ja sisaruspuolten välinen nujakointi näyttää olevan paljon yleisempää kuin ikätoverien välinen fyysinen väkivalta. Valtio velkaantuu jatkuvasti siksi, että Suomen kansantalous ei ole ulkoisesti tasapainossa. Nautimme korkeista vientihinnoista vielä vuoteen 2007 asti. Tulli julkaisi viime viikolla tilaston, joka kertoo, miten alijäämäiseksi Suomen talous on kääntynyt. Velalla on pidetty pystyssä kysyntää, kun rahat eivät ole muuten riittäneet. Uutisissa korostuneet jengitappelut eivät kyselytulosten perusteella ole sentään räjähdysmäisesti kasvaneet. Yhdeksäsluokkalaisille nämä kokemukset ovat vielä arkipäiväisempiä. Pääkirjoitus 13.2.2023 L apsiin ja nuoriin kohdistuva henkinen perheväkivalta on yleistynyt, ja samaan aikaan nuorille läheinen digiympäristö tulvii seksuaalista häirintää ja henkistä väkivaltaa. puhelun hinta mpm/pvm jonotus on maksullista asiakaspalvelu@hameenmedia.fi Asiakaspalvelupiste: Vanajantie 7, Hämeenlinna ma–pe klo 12–14 hameensanomat.fi/asiakaspalvelu Lukijailmoitukset: hameensanomat.fi/ilmoita ilmoitukset@hameenmedia.fi Tilaushinnat verkossa oma.media.fi/tilaushinnat Yritysilmoitukset: 03 7575 710 ma–pe klo 8–16 myyntipalvelu@hameenmedia.fi Kustantaja: Hämeen Media oy, osa Mediatalo Keskisuomalaista Painopaikka: Lehtisepät, Lahti Jakelupäivystys: Posti Palvelut Oy Varhaisjakelu: 0100 4070 (pvm/mpm) arkisin klo 6–16 viikonloppuisin klo 6–12 Päiväjakelu: 0100 5445 (pvm/mpm) arkisin klo 8–16 Artikkelit 2 Hämeen Sanomat Maanantaina 13.2.2023 Häsalainen P uolueet ja poliitikot kiistelevät eduskuntavaalien alla valtion velkaantumisen pysäyttämisestä. Kansallinen lapsiuhritutkimus paljastaa, että fyysisen lähisuhdeväkivallan laskutrendi on katkennut 2020-luvulla. Tyly kertoma viestii hälyttävästi perheiden kuormittuneisuudesta kriisiaikoina. Lapsiin ja nuoriin kohdistuvan väkivallan ehkäisemiseksi ja siihen puuttumiseksi tarvitaan laaja-alaista yhteistyötä läpi yhteiskunnan. Toivottavasti emme saa hallitusta, joka kuvittelee, että se katkaisee velkaantumisen menoja leikkaamalla ilman aitoa talouskasvua. Henkinen väkivalta uhkaa jäädä ruumiillisen varjoon, vaikka se on yhtä lailla vahingollista lapsen kehitykselle ja hyvinvoinnille. Ulkomaankauppa on ollut trendinomaisesti alijäämäistä siitä lähtien, kun korkeat vientihinnat leikkaantuivat vuonna 2008. Toivottavasti emme saa uutta hallitusta, joka väittää, että kotitalouksia lisää rankaisemalla ja julkisia menoja yhä kasvattamalla hoidetaan asiat kuntoon. Kuluvan vaalikauden saavutuksia ovat muun muassa UPM:n Kaipolan ja Stora Enson Veitsiluodon suurtehtaiden sulkeminen. Joka kolmas kuudesluokkalainen on kokenut kiusaamista tai häirintää netissä vuoden aikana, kun 10 vuotta sitten näin koki joka kahdeksas. Ovatko ulkomaiset pankit ja sijoittajat Suomen valtiolle myötämielisempiä kuin kotimainen pankki. Lapsia ja nuoria pitää suojella pimeiltä voimilta ” Nuoren on vaikea vastustaa netin seireenilaulua.. Suomen ulkomaankauppa oli 12 kuukauden tasolla noin 10 miljardia euroa ylijäämäistä runsas 20 vuotta sitten vuosituhannen vaihteessa. Rahat yltäisivät 100 euron seteleinä lähes puolitoista kertaa maapallon ympäri. Seksuaaliväkivallan kokemukset ovat yleistyneet sekä kuudesettä yhdeksäsluokkalaisilla tytöillä. Vienti kyllä kasvoi, mutta kasvu syntyi yksin vientihintojen nousun voimin. Herkät nuoret ovat näille saalistajille otollisia uhreja, sillä he kaipaavat kipeästi huomiota, hyväksyntää ja ihailua. Varoitukset siitä, ettei omia yhteystietoja pidä jakaa netissä eikä tavata nettituttavuuksia, jäävät turhan usein noteeraamatta. Meiltä on jatkuvasti lakkautettu tehtaita, joiden työntekijät on irtisanottu. Valtion budjetti saatiin tasapainoon lopulta talouskasvulla. Viennin volyymi kuitenkin laski 5,2 prosenttia. Kotitalouksien säästämisaste painui pakkaselle jo viime vuonna. Jos Suomella olisi oma valuutta, sen arvo putoaisi yhtä aikaa viennin kanssa. 1990-luvun alussa tilanteemme oli kriittinen. Tutkimus tuottaa tärkeää tietoa, mutta tieto pitäisi saada jalostettua entistä paremmin toiminnaksi. Suomi joutui lainaamaan rahaa jopa yli 12 prosentin korolla. Lasten ja nuorten hyvinvointiin on panostettava. Ulkomaankauppamme on siis romahtanut noin 20 miljardia euroa. Suomessa ei silti edelleenkään tunnisteta tarpeeksi hyvin ikätoverien välistä väkivaltaa, useimmiten henkistä. Jokaisella ihmistaimella on jakamaton oikeus kasvaa turvallisessa ympäristössä. Entistä useammin osapuolena on tuntemattomia miehiä. Lasku velkaantumisesta ja kevyen rahapolitiikan synnyttämästä inflaatiosta on sälytetty keskituloisten suomalaisten maksettavaksi. Yhteystiedot Hämeen Sanomat Osoite: Vanajantie 7, Hämeenlinna postitse: PL 530, 13111 Hämeenlinna Toimitus: ma–pe 9–22, la, su 13–22 Uutisvinkit: 03 6151 410, toimitus@hameensanomat.fi Kuvien ja videoiden lähetys toimitukseen: whatsapp 040 4577 980 Päätoimittaja: Tuulia Viitanen 044 5644 454 Vastaava uutispäällikkö: Susanna Kinnari 050 3709 278 Uutispäällikkö: Juho Peltoniemi 040 124 2259 Sähköpostit: etunimi.sukunimi@hameensanomat.fi Asiakaspalvelu: 03 7575 700 ma–pe klo 8–16. Nuoren on vaikea vastustaa netin seireenilaulua, kun kaikki muutkin nuoret jakavat kilvan elämäänsä somealustoilla. Meiltä on viety yhä vähemmän tuotteita ja jalostusarvoltaan yhä halvempia tuotteita ulkomaille. Lapsiuhritutkimuksen tiedot on saatu kyselyillä lapsilta ja nuorilta itseltään, koska edelleen vain murto-osa lapsiin ja nuoriin kohdistuvasta väkivallasta tulee viranomaisten tietoon. Velkakeskustelussa unohdetaan tärkeä asia. Rahat eivät keskimäärin riitä edes käyttömenoihin. Pieni lohtu on, että lapset ja nuoret kokevat turvallisuutensa entistä paremmaksi kodin ulkopuolella. Euro antoi meille Kreikan ja Italian tapaan mahdollisuuden rapauttaa oman tuotantomme ja vientimme. Velkaantumista voidaan jatkaa – kunnes rahan lainaajat ilmoittavat, etteivät he enää anna rahaa. Suomen valtio tarvitsee tänä vuonna 40 miljardia euroa lainojensa uudistamiseen ja velkareppunsa kasvattamiseen. Arno Juutilainen Suomi romahti 20 miljardia euroa – se pitäisi kuroa umpeen ” Kauppataseen alijäämä kasvoi viime vuonna 10,8 miljardiin. Yksittäiset vakavat väkivallan muodot ovat yleistyneet. Op-ryhmän pääjohtaja Timo Ritakallio sanoi (Hämeen Sanomat 18.11.2022) , ettei heidän pankkiryhmänsä halua asiakkaita, jotka maksavat vanhojen lainojensa korotkin uudella velalla. Vähemmän kotimaista tuotantoa ja lisää tuontitavaraa. Suomi ei leikannut julkisia menojaan 1990-luvun lamavuosina – vaikka tällaista silloin tällöin väitetään. Näkemykset vaihtelevat pitkistä leikkauslistoista siihen, että velkaantumista voi jatkaa kuin ”hullu mies Huittisista”. Velalla katetaan tulot, joita ei enää saada. Säilytimme uskottavuutemme, kun julkisten menojen kasvua hillittiin. Onneksi yhä useampi nuori on valveutunut internetin käyttäjä ja tietoinen oikeuksistaan. Viennin käänne tapahtui poliittisilla päätöksillä vuonna 2003. Suomen kauppataseen alijäämä kasvoi viime vuonna 10,8 miljardiin euroon. Vuosi oli vielä vientihinnoiltaan hyvä vuosi Suomen tärkeille vientituotteilla
Tilanteita on ollut vain harvoin. On vanhemman vastuulla käsitellä siitä mahdollisesti tuleva kiusallinen tilanne, mikäli hän on vienyt lapsen sinne. Noin seitsemän vuoden ikä ei kuitenkaan ole ehdoton raja. Se on kuitenkin lapsesta itsestään kiinni, ei niinkään soveliaisuussyistä, Arenniemi toteaa. Noin 10 vuodesta ylöspäin on mahdollista tulla kylpylään ilman aikuista. – Oston yhteydessä käymme läpi vanhempien kanssa, että lapsi ei voi mennä yksin allasosastolle, mikäli hän ei osaa uida. Sekä Ruuben että hänen äitinsä Carita Lehtinen arvioivat, että Ruuben pärjäisi jo miesten puolella kokonaan yksinään, mutta allasosaston puolella pitää olla aikuinen mukana, vaikka Ruuben osaakin jo uida. – Siellä on mahdollisuus, että vastaan tulee vaikkapa vastakkaista sukupuolta oleva luokkakaveri. Hämeen Sanomat Maanantaina 13.2.2023 3 Kouluikä häilyy häveliäisyys rajana uimahalleissa ja kylpylässä Susanna Lähdekorpi N iin Hämeenlinnan, Lammin ja Tervakosken uimahalleissa kuin Aulangon kylpylässäkin kouluikäisyyttä pidetään lähtökohtaisesti rajana siinä, voiko lapsi mennä vastakkaisen sukupuolen pukuja peseytymistiloihin. – Olemme pitäneet omatoimisuuden rajaa häilyvästi kouluiässä, mutta osa ykkösja kakkosluokkalaisista ei vielä pysty toimimaan itsenäisesti. – Poikkeuksia tulee ajoittain vastaan, ja erilaisten tilanteiden kanssa on Tervakosken uimahallissa pystytty toimimaan joustavasti, kertoo Janakkalan kunnan liikuntapäällikkö Inkeri Jortikka. – Kuitenkaan emme pysty todentamaan ikää, jos lapsi menee uimahalliin käymättä kassalla. Valituksia ei ”liian vanhojen lasten” olemisesta ”väärällä puolella” ole yksikään haastatelluista saanut. Siihen me emme voi valitettavasti vaikuttaa, miten kukin vanhempi tulkitsee lastensa uimataidon, Rantanen toteaa. Emme voi tehdä jyrkkää linjanvetoa, koska lapset ovat hyvin erilaisia, toteaa johtava liikunnanohjaaja Sarianna Rantanen Hämeenlinnan ja Lammin uimahalleja hallinnoivasta Hämeenlinnan liikuntahallit oy:stä. Mikäli hän ei ole uimataitoinen, uinninvalvoja näkee sen vasta altaalla. Vanhemmat ja lapset tunnistavat rajan Susanna Lähdekorpi Äitinsä ja nelivuotiaan pikkusiskonsa kanssa Hämeenlinnan uimahalliin menossa ollut Ruuben Lehtinen, 7, kertoo, että hän on jo pari kertaa ollut yksin tai kaverinsa kanssa miesten puolen pukuja saunatiloissa. Asia on Ruubenille ”ihan ok”. Sen jälkeen lapsella alkaa olla jo niin paljon itsetietoisuutta, ettei hän ehkä halua mennäkään enää oman vanhemman kanssa. – Mielestäni ainakin kakkosluokkalainen voi vielä mennä (vastakkaisen sukupuolen) tiloihin. Tällöin kysymme lapsen ikää ja selvitämme uimataitoa. – Ykkösja kakkosluokkalaiset ovat vielä aika pieniä pärjäämään omillaan, Carita Lehtinen sanoo. Vanhemmat ymmärtävät itsekin, milloin lapsen voi päästää altaalle yksinään, johtava liikunnanohjaaja Sarianna Rantanen sanoo. Vanhemmat saattavat ajatella, että kun lapsi jaksaa uida kymmenen metriä, että hän osaa uida. ESKO TUOVINEN Uutiset p. – Yleensä ekatai tokaluokkalainen haluaa jo mennä omalta puoleltaan vaikka yksin. – No, se on ihan ok. Janette Arenniemi oli ollut 4-vuotiaan kummipoikansa Jooa Kvickin kanssa juuri pari tuntia polskimassa ja yhdessä naisten tiloissa. En kuitenkaan haluaisi törmätä siellä koulukavereihin. Uintiranneke pitää ostaa 7-vuotiaille ja sitä vanhemmille. Lasten kehontuntemus vahvistuu iän myötä, ja esimerkiksi kouluikäinen voi jo tuntea olonsa epämukavaksi ollessaan alasti vastakkaisen sukupuolen tiloissa. Annamme vanhemmalle päätösvallan asiasta, Rantanen sanoo. Ruuben, Merete ja Carita Lehtinen menivät kaikki samoihin naisten puolen pukuja peseytymistiloihin Hämeenlinnan uimahallissa. Uimahallit sekä Hämeenlinnan Uimaseura määrittelevät uimataidon virallisen pohjoismaisen uimataitomääritelmän mukaan, eli uimarin pitää pystyä uimaan 200 metriä, josta 50 metriä selällään. Tämä kerta on poikkeus, koska isä ei ole mukana, ja nyt hän on menossa naisten puolelle. – Monesti tämä yllättää. Tällaisia tilanteita ei onneksi ole ollut. Uimakouluissamme annamme lapsille mahdollisuuden mennä omatoimisesti haluamalleen puolelle, mutta teemme aina lasten ja vanhempien kanssa sopimuksen, että tapaamme allaspuolella, hän lisää. – Käytäntönä on ollut, että kouluikäiset lapset menevät sukupuolen mukaisesti omalle puolelleen ja alle kouluikäiset huoltajiensa kanssa. Hämeenlinnan, Lammin ja Tervakosken uimahalleissa alle 10-vuotiailla on oltava aikuinen mukanaan. Perhe käy uimassa viikoittain, ja yleensä hän menee isänsä kanssa miesten puolelle. Aulangon kylpylästä vastaava ravintolapäällikkö Katja Hietanen kertoo, että tarvittaessa asiakaspalveluhenkilökunta käy asiasta keskustelun vanhemman kanssa. Selvitimme, minkä ikäinen lapsi voi mennä vastakkaisen sukupuolen pesutiloihin
Näin saataisiin työntekijät myös sitoutettua työhön paremmin ja mukaan kehittämään työyhteisöä. Lakko laajenisi tuolloin koskemaan kaikkia Citymarketteja, Prismoja ja Lidlejä sekä Kanta-Hämeen osalta myös Tuuloksen, Turengin ja Forssan Tokmanneja. Ne eivät välttämättä näy mitenkään ulospäin. – Lakkoihin valmistautuminen ja niihin osallistuminen ovat tiivistäneet entisestään kaupan alan työntekijöitä. – Osa-aikaisuutta perustellaan sillä, että tarvitaan lisää käsipareja. Niiden ruokaa kuljettavat Foodora ja Wolt. Virtuaaliravintolalla on oma valmis menunsa, valikoidut raaka-aineensa, reseptinsä ja brändinsä, jonka nimissä ruokaa myydään. Wing It on toiminut sekä Hämeenlinnassa että Riihimäellä perustamisvuodestaan 2019 asti. Mikäli jompi kumpi, Palvelualojen ammattiliitto PAMin tai Kaupan liiton hallinto, hylkää tarjouksen, seuraava lakko alkaa jo varhain tänään maanantaiaamuna ja koskee kaupan alan varastoja 47 toimipisteessä, pääasiassa eteläisessä Suomessa. Nyt virtuaaliravintoloita on yhteensä kuusi varsinaisen kivijalkaravintolan lisäksi. Foodoralla on ollut aikaisemmin muitakin virtuaalisia ravintolakonsepteja, mutta ne on myyty muille toimijoille. – Eihän 1980–90 -luvuilla tunnettu osa-aikaisuutta tällä tavalla. Jos sopuun ei päästä alkuviikostakaan, laajempi markettilakko 415 toimipaikassa alkaisi torstaina 16.2. Hänen mukaansa inflaation ja yleisen elinkustannusten noustua moni työntekijä on kertonut joutuneensa tinkimään muun muassa ruoasta, omista ja lasten harrastuksista ja jopa lääkkeistä. Ne ehtivät olla toiminnassa vain muutaman kuukauden ennen Asemaravintolan remonttia. Tämä olisi hänen mukaansa myös kilpailuvaltti työnantajillekin, sillä se viestittäisi, että työntekijöistä huolehditaan ja heitä pidetään tärkeänä voimavarana. Olemme iso toimija ja ostamme paljon raaka-aineita, ja siitä on etua sisäänostohintoja neuvotellessa. Jos sovintoesitys sen sijaan hyväksytään, lakko peruuntuu. Immonen kertoo, että kaupan työehtosopimuksen mukaan kokoaikaisen työntekijän bruttopalkka on nykyisin ensimmäisenä työvuotena noin 1800 euroa ja kahdeksan työvuoden jälkeen vähän päälle 2000 euroa. Ei-virtuaalinen asiakas löytää paikalta kuitenkin vain Asemaravintolan. Avcin mukaan aivan kuka tahansa ei virtuaaliravintoloita kuitenkaan voi tuosta noin vain perustaa, sillä jokaisen uuden ravintolan osalta tehdään tarkastuskäynti. ” Rapakon takana tämä alkaa olla jo aivan yleinen tapa toimia. – Kana on nyt vähän sellainen trendiruoka. Esimerkiksi Hämeenlinnassa osoitteessa Hämeentie 16 sijaitsee virallisesti saman katon alla kolme kanaan keskittyvää ravintolaa, kolme burgeripaikkaa sekä pizzaa ja kebabia tarjoava Asemaravintola. Sillä on tällä hetkellä 45 virtuaalista ravintolaa 30 suomalaisella paikkakunnalla, ja lisäksi Suomesta alkunsa saanut konsepti on levinnyt jo 13 muuhun maahan Ruotsista Etelä-Amerikkaan. Kanta-Hämeessä lakon piiriin kuuluisivat Janakkalan Lidlin jakelukeskus ja Hämeenlinnan Kanta-Hämeen Tuoretuote oy. ja jatkuisi lauantaihin 18.2. Foodoran kaupallinen johtaja Einar Toivonen Kaupan alan työriidan ratkaisu venyi myöhään Kati Laitinen Kaupan alan työriidan sovittelu jatkui sunnuntaina ja kello 20 aikoihin valtakunnansovittelijan toimistosta kerrottiin, että alalle on saatu neuvottelutulos. PAMin tuoreessa suhdannebarometrissa kaupan alan vastaajista jopa 48 prosenttia kertoi oman talouden heikentyneen edeltävien kolmen kuukauden aikana. – Meillä on Foodoralla koko ajan henkilökuntaa miettimässä esimerkiksi konseptin menuja, tuotteiden pakkauksia ja raaka-aineiden hankkimista. – Jos varastoista ei tule tavaraa, niin uskon, että se aika nopeastikin näkyy kaupoissa. Foodora ei ole ainoa virtuaaliravintola-alan toimija. Tavallisesti virtuaaliravintolat avataan jo valmiiksi olemassa olevan ravintolan yhteyteen. – Yksittäisen keittiön avaaminen voi olla ravintolalle iso investointi. – Yhteistä niille on se, että keittiöstä myydään ruokaa ulos, mutta paikan päälle ei voi tulla syömään. Vuonna 2019 perustettu Wing It on Toivosen mukaan ollut Foodoran konsepteista selkeästi menestyksekkäin. Rapakon takana tämä alkaa olla jo aivan yleinen tapa toimia. – Osa on kertonut omia kokemuksiaan, vaikka ovatkin jollain toisella alalla. Ravintoloita kutsutaan myös nimillä virtuaalikeittiö, pilvikeittiö, dark kitchen eli pimeä keittiö ja jopa ghost kitchen , kummituskeittiö. p Uutiset. Kaupan alan ongelmana ovat myös työntekijöiden osa-aikaiset työsopimukset. Toivonen uskoo, että virtuaaliravintolat tulevat tulevaisuudessa vain yleistymään. Yleensä ruoka myydään kotiinkuljetusyhtiön kautta, kertoo ruokalähettiyhtiö Foodoran kaupallinen johtaja Einar Toivonen. Lehden mennessä painoon ei vielä kuitenkaan tiedetty, miten asiassa lopulta käy. – Samaan aikaan kaupan oma tulos on kuitenkin kasvanut, mutta palkat eivät, Immonen vertailee. Mutta aina löytyy kiirehuippuja paikkaamaan esimerkiksi opiskelijoita, jotka haluavat tehdä osa-aikaista työtä. Kadulle ei tule uutta ravintolakylttiä, istumapaikat sisällä ravintolassa eivät lisäänny, mutta virtuaalinen ravintola ilmestyy kotiinkuljetuspalveluun. Samassa osoitteessa voi toimia useitakin virtuaalisia ravintoloita. Näin kertoi sunnuntaina PAMin Häme–Kaakkois-Suomen aluepäällikkö Ulla Immonen. Myös ravintolapuolen tulee olla siisti. Hämeenlinnalaisen Asemaravintolan yrittäjä Osman Avci kertoo, että hän avasi ensimmäiset kaksi virtuaaliravintolaa viime vuoden puolella. Konseptin käytöstä se maksaa Foodoralle oman sopimuksensa mukaisen osuuden virtuaaliravintolan myynnistä. Jos sopua työriitaan ei sunnuntaina syntynyt, varastoja koskeva lakko alkaa maanantaiaamuna kello viisi ja se jatkuu torstaihin aamuviiteen. Myös ruokalähettiyhtiö Wolt kuljettaa virtuaalisten ravintoloiden ruokaa. Yksi tällainen ravintola sijaitsee Hämeenlinnan rautatieasemalla, jossa ravintolaan pöytään syömään pyrkivälle asiakkaalle on olemassa vain Asema ravintola. Se tuottaa samoissa tiloissa usean brändin annoksia, joista asiakas saa valikoitua mieleisensä tilauksen. Toivonen näkee, että konsepti tuo yrittäjille lisää näkyvyyttä sekä resursseja, joita heillä ei pelkästään yksittäisen ravintolan pyörittäjinä olisi. Huuvan ruokia kuljettavat sekä Wolt että Foodora. Yksikään Wing It -ravintola ei kuitenkaan toimi kokonaan omissa, itse perustetuissa tiloissa. Samassa osoitteessa saattaa sijaita useitakin virtuaalisia ravinto loita, joiden kaikkien ruoka tulee yhdestä keittiöstä. Ravintoloitsijat voivat hyödyntää tekemiämme sopimuksia ja tarjota samalla asiakkailleen laajempaa valikoimaa. 4 Hämeen Sanomat Maanantaina 13.2.2023 Ravintolat ilman yhtäkään asiakaspaikkaa Eli Harju, Kati Laitinen S uomessa toimii kymmenittäin ravintoloita, joilla ei ole yhtäkään asiakaspaikkaa eikä omaa keittiötä. – Ravintolat ovat parantaneet myyntiä ja tällä hetkellä menee tosi hyvin, Avci iloitsee. Samalla alkuperäinen ravintola voi tietenkin jatkaa myös muuta toimintaansa. Lisäksi muun muassa Hämeenlinnassa sijaitsevat Pizza Cartel ja Gangnam Kitchen ovat virtuaaliravintolaketjuja. Immosen mukaan palkankorotuksen lisäksi työnantajien tulisi tarjota nykyisille työntekijöilleen mahdollisuus kokoaikaiseen työhön ja tarjota jatkossa osa-aikaisia työsuhteita vain niitä haluaville. Ehkä ihmiset pyrkivät eroon punaisesta lihasta, Toivonen sanoo. – Ensin he tulevat tarkastamaan, että kalustoa ja henkilöstöä on riittävästi ja että keittiö on riittävän iso ja puhdas. Nyt siitä on tullut normaalia, Immonen sanoo. Viimeistäänkin silloin, jos lakko laajenee kauppoihin, Immonen arvioi. Tulevaa viikkoa ajattelen viesti kuuluu, että täällä ollaan valmiina, Immonen kertoo. Jos lakot kuitenkin jatku vat maanantaina, on KantaHämeessä lakko kohteina kaksi varastoa. Myös asiakkaiden suunnalta kuului tsemppiviestejä torstain ja perjantain aikana. Immonen kertoo saaneensa kentältä viime torstaina ja perjantaina viestiä työntekijäpuolelta taistelutahdon voimistumisesta. Kauppojen tavaratoimituksiin vaikutusta olisi myös muualla Suomessa alkavilla logistiikkakeskusten lakoilla, sillä lakko koskisi muun muassa Keskon, S-ryhmän, Lidlin ja Tokmannin sekä useita muita päivittäistavaroiden logistiikkaan erikoistuneita varastoja. Foodora omistaa Wing It -nimisen virtuaaliravintolakonseptin. – Pääosa esimiehistä työskentelee täysillä viikkotunneilla, mutta suurin osa työntekijöistä osa-aikaisesti usein vastoin omaa haluaan. Esimerkiksi hoitajat ovat tulleet juttelemaan, he taistelivat viime kevään omista työehdoistaan. Palvelun kautta ravintola voi vastaanottaa ja toimittaa tilauksia omalta listaltaan. Sen menu keskittyy paistettuun kanaan. kello 5.00 asti. Foodoran Toivonen kertoo, että Foodora on pyrkinyt tarjoamaan omaa Wing It -virtuaaliravintolan konseptiaan sellaisille ravintoloille, joilla on jo keittiö ja joista asiakkailla on hyviä kokemuksia. Immosen mukaan Kanta-Hämeen varastojen osalta se koskee reilua 300 työntekijää. Illalla tehtiin sovintoesitys. Esimerkiksi eläköityneen työntekijän tilalle palkataan yleensä osa-aikainen työntekijä. Ne toimittavat kyllä ruokaa ti lauk sesta, mutta niissä ei voi asioida paikan päällä. Immosen mukaan osa-aikaisen työntekijän nettopalkka on usein 1300–1600 euroa kuukaudessa. Espoolaislähtöinen Huuva puolestaan toimii kokonaan pelkän keittiön periaatteella
Hämeen Sanomat Maanantaina 13.2.2023 5 Nämä neljä virtuaaliravintolaa toimivat Hämeenlinnan Asemaravintolan yhteydessä. SOILE TOIVONEN Iiro-Matti Nieminen?/?STT Pääministeri Sanna Marinin (sd.) mielestä on puolueilta oikea ratkaisu, että lakiesitys Suomen liittymisestä Natoon pyritään käsittelemään eduskunnassa jo tällä vaalikaudella. Marin totesi maiden jakavan saman turvallisuusympäristön. Marinin mukaan on Turkin ja Unkarin käsissä, miten ne ratifioivat jäsenyydet. Näin voitaisiin Kallaksen mukaan vauhdittaa asetoimituksia. Ruokaa kuljettavat Foodora, eikä annoksia voi tulla syömään ravintolaan. Marin: Oikea ratkaisu hoitaa Natoprosessi valmiiksi Uutiset p. On hyvä, että (Suomessa) tämä prosessi tehdään etukäteisesti, Marin sanoi Ylellä . Kallas myös sanoi, että EU-maiden tulisi antaa Euroopan puolustusteollisuudelle selkeä viesti tuotannon lisäämisestä. Ajatuksena on, että EU-maat antaisivat rahat ja komissio hoitaisi puolustusmateriaalin hankinnat. Marin kertoi ehdottomasti kannattavansa sitä, että Euroopassa olisi nykyistä vahvempaa puolustusmateriaalituotantoa. Hänen mukaansa olisi Naton puolustussuunnittelun kannalta ongelmallista, jos Suomi liittyisi jäseneksi ja Ruotsi jäisi ikään kuin Naton eteiseen. Turkki ja Unkari ovat ainoat Nato-maat, jotka eivät ole ratifioineet Suomen ja Ruotsin jäsenyyttä sotilasliitossa. Marin kertoi tukevansa Viron pääministerin Kaja Kallaksen ajatusta siitä, että EU-maat voisivat yhdessä hankkia puolustusmateriaalia Ukrainalle. Sen jälkeen aseapu lähetettäisiin suoraan Ukrainaan. – Sitten kun ratifioinnit kaikissa maissa on tehty, ei mene kuin joitakin tunteja, kun me liitymme Naton jäseneksi. Kallas ehdotti kuluneella viikolla EU-huippukokouksessa Brysselissä, että Ukrainan aseavun kohdalla voisi käyttää samantyyppistä mallia kuin koronarokotteiden hankinnoissa. Useat puolueet ovat sanoneet kannattavansa sitä, että Suomen kansallinen Nato-lainsäädäntö tehdään valmiiksi tällä vaalikaudella niin sanotusti pöytälaatikkoon. Marin kommentoi asiaa pääministerin haastattelutunnilla Ylen Radio Suomessa sunnuntaina. – Olemme kertoneet hyvin suoraan, että meidän tahtomme on, että nämä käsiteltäisiin samanaikaisesti ja Suomi ja Ruotsi liittyisivät samanaikaisesti Naton jäseniksi. Ulkoasiainvaliokunnan puheenjohtaja Jussi Halla-aho (ps.) kertoi perjantaina, että valiokunnassa on yhteinen näkemys siitä, miten Nato-lainsäädännön aikataulun kanssa toimitaan
Kiireisintä oli kello 8–22. 5 100 tehtävää). JUHLITAAN YHDESSÄ! TARJOAMME PULLAKAHVIT TI 14.2. Keskittämällä palveluihimme olet mukana edistämässä alueen kehittymistä. – Tämä näkyy siinä, että viimeisenä kolmena vuotena emme ole päässeet meidän palvelutasomme mukaisiin minuuttitavoitteisiin (ensihoidon ehtiminen potilaan luokse). Silloin mahdollisille kuljetettaville koronapotilaille etukäteen soittaminen, henkilökunnan suojapukeutuminen ja kuljetuksen jälkeinen ambulanssin desinfiointi veivät ylimääräistä aikaa. – Tämä tarkoittaa, että ambulanssit ovat silloin kiinni näissä kiireettömissä tehtävissä, Hakala tarkentaa. 3 000). Arvio on, että pystyisimme hoitamaan noin 30 prosenttia kiireettömistä tehtävistä puhelimitse, jolloin meillä vapautuisi ensihoitoyksikköjä hoitamaan kiireellisiä tehtäviä entistä paremmin, kertoo ensihoitopalveluiden tulosaluejohtaja Lasse Hakala. Tehdään yhdessä Hämeestä paras paikka elää! Kahvitukset kaikissa Osuuskauppa Hämeenmaan Prismoissa, S-marketeissa ja Saleissa. Tämä tarkoittaa sitä, että yksikään ambulansseista ei ole lukittu sen asemapaikan kuntaan tai kaupunkiin. 2 300). . Kanta-Hämeen pelastuslaitoksen ensihoitoyksiköillä oli viime vuonna noin 12?400 kiireettömäksi luokiteltua hälytystehtävää. . . Olemme kiiretehtävissä noin minuutin verran jäljessä tavoitetta. 2 500) ja hengitysvaikeuksien 7 prosenttia (n. Kanta-Hämeen pelastuslaitos haluaa keskittää ensihoitoyksiköitä kiireellisiin potilastehtäviin. . Kasvua edelliseen niin sanottuun normaalivuoteen 2019 ennen koronavuosia on seitsemän prosenttia. Asiakasomistajillemme kuuluvat Bonuksen lisäksi parhaat edut. Kaatumisten osuus oli 12 prosenttia (n. Keväällä 2020 alkanut Covid19pandemia aiheutti Kanta-Hämeen pelastuslaitokselle tehtäväkuorman kasvua. Yksiköt sijaitsevat KantaHämeen sairaanhoitopiirin alueella. Tehtävä oli peruuntunut tai siirretty toiselle yksikölle lähes 2 700 tapauksessa. – Paikalle ei enää automaattisesti lähde ambulanssi, vaan ensihoitaja tekee hoidontarpeen arvioinnin puhelimitse. Niitä käytetään lähimmän ja tarkoituksenmukaisimman yksikön periaatteella. – En osaa sanoa, mistä kasvu koostuu. – Edelleenkin teemme ambulansseille infektiotehtävien jälkeen sisäpesun, joka vie puolesta tunnista tuntiin, jolloin ambulanssi ei ole hälytettävissä muihin tehtäviin. Tehtäviä oli keskimäärin 86 vuorokaudessa. Kiireisimpiä päiviä olivat lauantait, perjantait ja maanantait. . Viime vuoden tehtävien määrä, noin 31 400, oli ennätyksellinen. Vuoden 2022 tilastot kertovat myös, että 41 prosenttia eli ensihoidon tehtävistä ei ole johtanut potilaan kuljetukseen. Yksiköt ajavat vuosittain noin 31?000 ensihoitotehtävää. 6 Hämeen Sanomat Maanantaina 13.2.2023 Hämeenmaan asiakasomistajia on jo upeat 170 000. Rintakipujen osuus oli 8 prosenttia (n. Heistä noin puolet on päätoimisia ensihoitajia ja puolet pelastajia. Kanta-Hämeen alueella on yhteensä 17 ambulanssia ja ensihoidon kenttäjohtaja omalla yksiköllään. Lähde: pelastuslaitos.fi PEKKA RAUTIAINEN p Uutiset. . Yksiköistä 13 on hoitotasoisia ja 10 ympärivuorokautisia. Tilanne ei ole vielä huolestuttava, mutta se pitää tiedostaa, ensihoitopalveluiden tulosaluejohtaja Lasse Hakala toteaa. Muissa tapauksissa potilas oli joko kieltäytynyt kuljetuksesta, saanut itse muun kuljetuksen tai poliisi kuljetti, hän oli saanut jo muuta terveydenhuollon apua, potilasta ei ollut lainkaan tai kyse oli vainajasta. 3 700) ja siirtokuljetusten 10 prosenttia (n. Ensihoidossa työskentelee yhteensä lähes 200 työntekijää. Reilussa 2 200 tapauksessa potilas saatiin hoidettua kohteessa. KLO 10-18 Kiireettömän ambulanssin saa jatkossa vasta arvioinnin jälkeen Susanna Lähdekorpi K anta-Hämeen pelastuslaitos aloittaa helmi-maaliskuussa kiireettömien ensihoitotehtävien puhelinarvioinnin. Suurin osa eli 16 prosenttia tehtävistä koski potilaan yleistilan laskua (n. KANTA-HÄMEEN PELASTUSLAITOS Yhteensä 17 ambulanssia . Viisi yleisintä tehtäväluokkaa muodostavat 52 prosenttia kokonaistehtävämäärästä. . Kanta-Hämeen pelastuslaitos hoiti vuonna 2022 kaikkiaan 31 418 tehtävää, joista hätäkeskuksen kiireettömiksi luokittelemia oli vajaa kolmannes eli 12 424. Johtuisiko se koronan vuoksi patoutuneesta terveyspalveluiden tarpeesta, iäkkäiden osuuden kasvusta ja mielenterveystehtävien lisääntymisestä, Lasse Hakala arvelee. Ensivastetehtäviä on noin 1?300. Suurin yksittäinen syy (noin 5 500 tapausta) oli, että hoidon tarvetta ei loppujen lopuksi ollut
Myös yhtiön nettisivuille päivitetään tietoa tilanteesta. Huumeisiin, kuten muihinkin tapaturmaisiin syihin, kuolee yleisesti ottaen enemmän miehiä kuin naisia. Hämeen Sanomat Maanantaina 13.2.2023 7 Mieti mitä valoja sytytät. Buprenorfiini on Suomessa yleisimmin käytetty opioidi. Tilapäiset katkokset ja häiriöt ovat mahdollisia. Kerromme luotettavasti, miten tilanne vaikuttaa paikallisten ihmisten arkeen. Kiertokapula kertoo verkkosivuillaan, että sen toimialueella urakoitsijamuutoksia on luvassa Mäntsälän ja Keravan alueilla yhteensä 58 000 asukaalle. Tässä tutkimuksessa naisia oli kuitenkin merkitsevästi enemmän alle 25-vuotiaiden joukossa kuin vanhemmissa ikäryhmissä. saakka. Tutkimus on ensimmäinen, jossa tarkastellaan huumeisiin kuolleiden korvaushoitotaustaa Suomessa. Tutkimus on ensimmäinen, jossa tarkastellaan huumeisiin kuolleiden korvaushoitotaustaa Suomessa. Ilmiöstä kertoo THL tiedotteessaan. Suomessa korvaushoidon ulkopuolella kuolee etenkin alle 25-vuotiaita. Poikkeustilanteessa jäteastioiden tyhjennyksiä voidaan joutua osalla alueista priorisoimaan. Lisäksi useiden tutkimusten mukaan nuorilla naisilla on nuoria miehiä enemmän traumaattisia kokemuksia, mikä saattaa altistaa huumeiden käytölle. Buprenorfiinien käyttöön kuolleista vain 8 prosenttia on ollut ennen kuolemaansa korvaushoidossa. Tiedot kerättiin kunkin vainajan osalta suoraan korvaushoitoa antavista yksiköistä. Kahdella prosentilla korvaushoito oli lopetettu kuolemaa edeltäneen vuoden aikana – lähes aina potilaan aloitteesta. Yli 25-vuotiaista korvaushoidossa oli ollut 13 prosenttia. ” Korvaushoito pelastaa henkiä ja korvaus hoitoon pitäisi päästä nykyistä matalammalla kynnyksellä. Suomen Kiertovoima ry kertoo, että kymmenen kunnallisen jätelaitoksen alueella voi olla häiriöitä jätehuollossa, koska niissä urakoitsijana toimineen yrityksen, Jätehuolto Laine Oy:n, valmius selviytyä velvoitteistaan on heikentynyt. Uutiset p. Kuvituskuva. Kuolemien määrä oli suurin Pohjois-Karjalassa ja pienin Lapissa, Etelä-Karjalassa ja Itä-Uudellamaalla. Tämä vahvistaa kansainvälisissä tutkimuksissa todettua käsitystä, että korvaushoito pelastaa henkiä ja korvaushoitoon pitäisi päästä nykyistä matalammalla kynnyksellä, toteaa Helsingin yliopiston väitöskirjatutkija Claudia Mariottini tiedotteessa. Näitä suuria riskejä naiset ottavat huumeiden annostelussa. Tavoitteena on saada suorahankintasopimuksilla kuljetukset järjestettyä. Poikkeustalven jutut kootusti: hameensanomat.fi/poikkeustalvi Verhojen ompelu KAUPAN PÄÄLLE! Kankaan ostajalle verhojen yläja alakäänteiden ompelutyö kaupan päälle 28.2. Jätteenkuljetuksen mahdollisten häiriöiden piirissä olevien laitosten joukossa on myös Kanta-Hämeessä jätehuoltoa hoitava Kiertokapula. Jätelaitokset valmistautuvat nyt poikkeusjärjestelyihin, jotta häiriöt asukkaiden jäteastioiden tyhjennyksissä jäisivät mahdollisimman lyhyiksi. Kiertokapula on jo käynnistänyt neuvottelut Keravan ja Mäntsälän sekaja biojätteen keräysten urakointijärjestelyistä. – Tutkimuksen perusteella voidaan päätellä, että Suomessakin valtaosa opioidien päihdekäyttöön liittyvistä kuolemista tapahtuu hoidon ulkopuolella. Nuorista vainajista alle prosentti oli ollut kuollessaan tai viimeisen elinvuotensa aikana korvaushoidossa. Kampanjaehdot: eurokangas.fi/ompelukampanja HÄMEENLINNA Tiiriö ma-pe 10-18 la 10-16 Verkkokauppa eurokangas.fi Suomalainen perheyritys Tilaa myös rullaverhot, kiskot ja kaihtimet mittojen mukaan. Mutta älä jää uutispimentoon. Seuraamme poikkeustalven tapahtumia tiiviisti medioissamme. Kanta-Hämettä poikkeustilanne ei siten koskisi. Mariottinin mukaan huumeita käyttävät nuoret naiset vaikuttavat olevan vielä miehiäkin alttiimpia huumeiden käytön haitoille, sillä he saattavat ottaa suurempia riskejä esimerkiksi annostelussa ja aineiden yhteiskäytössä. Kiertokapula kertoo lähettävänsä asiakkailleen tarvittaessa tekstiviestin, jonka lähettäjänä on JATEHUOLTO. Väitöskirjatutkija Claudia Mariottini Jäteastioiden tyhjennys saattaa takkuilla eri puolilla Suomea STT, Hämeen Sanomat Jäteastioiden tyhjennyksissä saattaa olla häiriöitä helmi-maaliskuussa eri puolilla Suomea. K e sä h e in ä 2 6 ,9 /m , d e si g n M e rj a P a li n Tutkimus: Opioideihin kuolleista vain harva oli korvaushoidossa Jari Pietiläinen Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) ja Helsingin yliopiston tuoreen tutkimuksen mukaan vain kahdeksan prosenttia buprenorfiinia ennen kuolemaansa päihteenä käyttäneistä oli ollut korvaushoidossa
Selvityksen vertailussa on käytetty esimerkkinä 50 neliön omistuskaksiota. Selvityksen hinta esimerkeissä on käytetty asuntona 50 neliömetrin omistuskaksiota. Asiasta kertoo Vertaa Ensin -palvelun tekemä kattava selvitys suomalaisten asumisen kustannuksista. Omistuskaksion keskimääräinen neliöhinta kaupungissa oli 1867 euroa, ja lainanlyhennykseen korkoineen sekä vastikkeineen käytettiin keskimäärin 551,3 euroa kuukaudessa. 23,7 Esimerkkiasunnon asumiskustannusten prosenttiosuus nettopalkasta Hämeenlinnassa p Uutiset. Helsingissä omistusasuminen on nettopalkkaan suhteutettuna ylivoimaisesti maan kalleinta, sillä eroa seuraavaan kuntaan on 13,1 prosenttia. 8 Hämeen Sanomat Maanantaina 13.2.2023 Pääsin hoitoihin, joita muualla ei ollut vielä tarjolla. Hämeenlinnassa asumiskustannusten osuus nettopalkasta esimerkkiasunnossa oli 23,7 prosenttia. Vantaalla 32,1 prosenttia nettopalkasta menee asumiskustannuksiin. Yksilöllisesti – ihmisenä ihmisen rinnalla. Näiden jälkeen tulee Riihimäki, jossa nettopalkasta asumiskustannuksiin menee keskimäärin 20,8 prosenttia. Helsingin jälkeen kalleimmat paikkakunnat ovat Espoo-Kauniainen, Tampere, Turku ja Vantaa. Syitä on yhtä monta kuin potilastakin. Täsmälääke löytyi kasvaimen molekyyliprofiloinnin avulla. *Docrates potilastutkimus 2022 Viiveetöntä syövänhoitoa ja diagnostiikkaa. Miksi Docrates. Palvelemme inhimillisellä otteella, oli kyseessä vasta epäily tai jo levinnyt syöpä. Jokainen syy on meille tärkeä ja siksi meihin ollaan tyytyväisiä: 94 % potilaistamme suosittelisi meitä myös läheisilleen.* Siksi Docrates. Vertailun toisessa päässä Kouvolan jälkeen halvinta on Kajaanissa, sitten listalle tulee Kotka. Vuoden 2022 aikana alkanut ja yhä jatkuva voimakas korkojen ja elinkustannusten nousu nostaa yleisesti asuinkuluja merkittävästikin vuoden 2023 aikana. Hämeenlinnassa nettopalkkojen mediaani viime vuonna oli palvelun selvityksen mukaan 2323 euroa, ja summa kasvoi edellisvuodesta 119 euroa. Varaa aika +358 10 773 2000 www.docrates.com Muutoksia asiakaspalvelussa Hämeen Median asiakaspalvelu järjestäytyy yksien yhteystietojen taakse. Halvimpien paikkakuntien kymmenen kärkeen sijoittuivat myös Mikkeli, Lahti, Hyvinkää ja Hämeenlinna. Tämän jälkeen päästään länsirannikon keskisuureen ja vähän sitä pienempään kaupunkiin – puhutaan siis Porista (20,1 prosenttia) ja Raumasta (20,4 prosenttia). Saat kaiken saman katon alta varhaisesta diagnostiikasta uusimpiin hoitoihin ja seurantaan. Kaikkien Hämeen Median lehtien asiakaspalvelun tavoitat jatkossa näillä yhteystiedoilla: puhelimitse numerosta 03 7575 700 (ma-pe 8-16) tai sähköpostilla asiakaspalvelu@hameenmedia.fi Asiakaspalvelupiste palvelee Hämeen Sanomien toimistolla, osoitteessa Vanajantie 7, ma-pe klo 12.00-14.00. Vakuutukseni mahdollisti nopean hoitoonpääsyn. Kouvola on vertailussa edullisin kunta – siellä nettopalkasta vain 18,4 prosenttia menee asumiseen. Verkossa voit asioida 24/7 osoitteessa hameensanomat.fi/asiakaspalvelu Selvitys: Näin paljon palkasta menee asumiseen eri kaupungeissa Pekka Ruissalo, Juho Peltoniemi Helsingissä nettopalkasta jää vain puolet käteen lainanlyhennysten ja hoitovastikkeiden jälkeen
Makeisten myynti on kasvanut huimasti S-ryhmän kaupoissa. Kurkun, tomaatin ja salaatin ostaminen on vähentynyt sekä Kettä S-ryhmän kaupoissa rajusti. Vihannesten ja hedelmien myynti on laskenut merkittävästi sekä Kettä S-ryhmän kaupoissa. Edullisimmat hedelmät – kuten banaanit ja omenat – ovat pitäneet pintansa, kun taas esimerkiksi sitrushedelmien ja rypäleiden myynti on laskenut. Terveellistä ja monipuolista ruokavaliota ei voi korvata ravintolisillä. K-kaupoissa makeisten myynninnousu on ollut hieman hillitympää ja lisääntynyt merkittävämmin lähinnä irtomakeisten osalta. Broilerin lihassa perinteisillä, luuta sisältävillä tuotteilla on niin paljon imua, että broilereissa ei meinaa riittää tarpeeksi koipia kysyntään vastaamiseksi, kertoo Oksa. Männistön mukaan eri vihanneksissa, hedelmissä ja marjoissa on erilaisia määriä kuituja, vitamiineja ja kivennäisaineita, mistä syystä niitä tulisi syödä mahdollisimman monipuolisesti. S-ryhmän kaupoissa hedelmäja vihannesosaston tarjouskampanjat näkyvät piikkeinä tilastoissa. Kalliimmista tuotteista esimerkiksi päärynät, avokadot ja tuoreet marjat menevät edelleen hyvin kaupaksi. Vihannesten ja hedelmien myynti on laskenut merkittävästi sekä Kettä S-ryhmän kaupoissa. K-ruokakaupoissa moni on alkanut suosia sesongin vihanneksia ja hedelmiä, sanoo Keskon päivittäistavaratoimialan valikoimajohtaja Harri Hellman. – Kaipa siellä on jonkinlainen kohtuuhintaisen hemmottelun ja lohdun hakemisen ajatus taustalla. Myös nakkeja ostetaan aiempaa enemmän. Esimerkiksi kauppojen omat merkit, kuten Rainbow ja Pirkka, menevät monissa tuoteryhmissä kaupaksi muita merkkejä paremmin. Myös juuresten käyttöarvoa olisi hyvä nostaa Suomessa, sillä ne ovat hyviä, halpoja ja terveellisiä. Sekä Kettä S-ryhmän kaupoissa myös lihan myynnissä on tapahtunut suuria muutoksia. Rajuinta lasku on ollut esimerkiksi kurkussa, tomaatissa ja salaatissa, joissa hinnannousu on ollut poikkeuksellisen suurta. ” Jos haluaa noudattaa yhtä sääntöä, värikäs ruoka on terveellistä. Palkokasvit, kuten herneet, pavut ja linssit, sen sijaan ovat hyviä kasviproteiinin lähteitä, joilla voi korvata eläinperäistä proteiinia. Hellmanin mukaan myös kalatuotteissa on nähtävissä halvempiin tuotteisiin siirtymistä: savustettujen ja graavattujen kalatuotteiden myynti on laskenut merkittävästi, kun taas kokonaisen lohen ja kirjolohen myynti on jopa kasvanut. Oksan mukaan on mahdollista, että näiden tuotteiden ostajaryhmä koostuu pääosin heistä, jotka eivät joudu hintojen nousun takia juurikaan karsimaan ostoksistaan. THL:n tutkimuspäällikkö Satu Männistö HEIKKI SAUKKOMAA / LEHTIKUVA Uutiset p. – THL:n viimeisimmän, vuoden 2017 FinRavinto-tutkimuksen mukaan vain 15–20 prosenttia suomalaisista aikuisista saavutti arjessaan tämän suosituksen, Männistö kertoo. – Jos haluaa noudattaa yhtä sääntöä, värikäs ruoka on terveellistä. Hämeen Sanomat Maanantaina 13.2.2023 9 Inflaatio vei kauppakasseista hedelmiä ja vihanneksia Janita Virtanen?/?STT S uomalaisten ruokaostoskäyttäytymisessä on tapahtunut viime kuukausina merkittäviä muutoksia, kun ruoan hinta on noussut. Lähes kaikista tuoteryhmistä ostetaan nyt enemmän edullisimpia vaihtoehtoja, kerrotaan Keskosta ja S-ryhmästä. Makeisia sen sijaan ostetaan entistä enemmän. Männistön mukaan terveellinen ruokavalio – mukaan lukien puolen kilon vihannes-, hedelmäja marjasuositus – vähentää monien sairauksien, kuten kakkostyypin diabeteksen, sydänja verisuonitautien ja useiden syöpien riskiä. – Vaaleiden leikkelemakkaroiden myynti on ollut laskussa monta vuotta, mutta lasku on nyt pysähtynyt. – Kun kuluttajat hakevat keinoja rahan säästämiseen, vihannekset ja marjat saattavat tuntua näennäisesti helpolta tavalta säästää, sanoo SOK Marketkaupan myyntijohtaja Antti Oksa. Voisi kuvitella, että esimerkiksi limsoista olisi helppo säästää, mutta ehkä sekin koetaan jonkinlaiseksi arjen luksukseksi, Oksa pohtii. Hellmanin mukaan esimerkiksi juuresten myynti on pysynyt melko tasaisena, ja tammikuun alun sesonkihedelmää veriappelsiinia myytiin jopa puolet enemmän kuin samaan aikaan viime vuonna. Vihanneksia, hedelmiä ja marjoja tulisi syödä vähintään puoli kiloa päivässä, mikä vastaa noin 5–6 nyrkin kokoista annosta. Puolet määrästä saisi koostua vihanneksista ja toinen puoli marjoista ja hedelmistä. Hellmanin mukaan moni suosii nyt aiempaa suurempia pakkauskokoja ja hakee säästöjä tätäkin kautta. Muissa herkuttelutuotteissa suosion nousu ei ole ollut yhtä suurta, mutta niissäkin mennään plussan puolella. Myös luumujen myynti on kasvanut. Naudanlihan suosio on laskenut ja broilerin ja jauhelihan noussut. Jauhelihassa menevät parhaiten kaupaksi edullisemmat sikanauta ja broilerin jauheliha. Myös tarjoustuotteet ja viimeistä päiväystä lähestyvät niin sanotut punalapputuotteet ovat entistä suositumpia. Kansa on kaukana puolesta kilosta vihreää Janita Virtanen?/?STT Vähentynyt vihannesten ja hedelmien ostaminen on huolestuttava ilmiö, toteaa Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) tutkimuspäällikkö Satu Männistö. Oksan mukaan ilmiö ei ole uusi, vaan se toistuu Suomessa aina heikompina taloudellisina aikoina
Kokoomuksen mahdolliseksi ehdokkaaksi soviteltu Washing toninsuurlähettiläs Mikko Hautala ei ole kieltäytynyt eh dokkuudesta suoraan, mutta ei ole osoittanut tehtävää kohtaan suurta kiinnostustakaan. Jos ulkoministeri Pekka Haavisto (vihr.) haluaa ehdolle, hän myös pääsee ehdolle. Haavisto on selvästi pyrkinyt etäännyttä mään itsensä puolueestaan vih reistä. LEHTIKUVA p Uutissuomalainen. Ulkominis teri on ehtinyt kisata president tiydestä jo kahteen otteeseen ylivoimaista kilpakumppania eli Niinistöä vastaan. Viime aikoina Haavisto on kiskonut eroa Rehniin. Puheenjohtajan tehtävät seuraavassa puolueko kouksessa jättävä opetusminis teri, puolueensa ainoa tähti Li Andersson voi joutua uhrautu maan ehdokkaaksi. Aaltolan ehdokkuusflirttailu är syttää oikealta vasemmalle. Kirjoittaja on Uutissuomalaisen politiikan toimittaja. Eduskunta vaalien jälkeen jaossa ovat päämi nisterin, ulkoministerin ja mer kittävästi painoarvoaan nostaneen puolustusministerin tehtävät. 10 Hämeen Sanomat Maanantaina 13.2.2023 Presidenttipeli käynnistynee heti eduskuntavaalien jälkeen Erno Laisi / Uutissuomalainen S euraavan vuoden aikana koko Suomen ulkopoliitti nen johto voi mennä täy sin uusiksi. Keskustan presidenttiehdo kasasetelma voi näyttää gallu pien perusteella yksiselitteiseltä, mutta sitä se ei kuitenkaan ole. Vuorotel len kärjessä ovat olleet ulkomi nisteri Haavisto ja Suomen Pan kin pääjohtaja Olli Rehn (kesk.). Parhaissa asetelmissa presiden tinvaaleja silmällä pitäen on il miselvästi Haavisto. Presidenttigallupeissa keulilla on pysytellyt kaksi samaa nimeä jo useamman vuoden. Vasemmistoliitolla on tavoit teena asettaa ensi talven presi dentinvaaleihin oma ehdokas, vaikka vasemmistoliittolaisen valinta presidentiksi on liki mahdottomuus. Yhtään varteenotettavaa eh dokasta ei vielä ole, sillä vain Harry Harkimo (liik.) on nimet ty ehdolle. Penttilä on epäsuorasti tarjou tunut kokoomuksen president tiehdokkaaksi, mutta kansan suosiosta ei ole vielä mitään merkkejä. Keskustassa on joko iso tai ääne käs joukko vaikuttajia, jotka aja vat ehdokkaaksi puolustusmi nisterin tehtävästä vanhempain vapaalla olevaa Antti Kaikkosta. Pääministerin, ulkoministerin ja puolustusministerin henkilölli syydet selviävät kesällä. Näkymätön hän ei kuitenkaan ole ollut, toisin kuin tämän hetken kärkihaastaja Rehn. Kaikki merkit viittaavat sii hen, että Haavisto tähtää presi denttiehdokkaaksi. Ajatuspaja Nordic West Of ficen toimitusjohtaja Risto E.J. Eduskunnan ulkoasiainvalio kunnan Jussi Halla-aho (ps.) on aivan yhtä varma ehdokas, jos hän ehdolle haluaa. Näkökulma Olli Rehn (kesk.) ja Pekka Haavisto (vihr.) ovat pitäneet kärkisijoja presidenttigallupeissa jo pitkään. Kokoomuksen ja SDP:n asetel mat eivät ole juuri selkiytyneet viime kuukausina. Kuten Uutissuomalainen kertoi, SDP:n puo luevaikuttajien keskuudessa EUkomissaari Jutta Urpilainen on karkaamassa europarlamen taarikko Eero Heinäluomalta – Urpilaisen kansansuosio eri gallupeissa ei ole ollut kuiten kaan päätä huimaavaa. Rehnin kansansuosio on gallupeissa alkanut jo näyttää sulamisen merkkejä. Vakiin tuneiden puolueiden poliitikois sa Aaltolan soutaminen ja huo paaminen selvästi hermostuttaa. Presidenttipeli käynnistyy käytännössä heti, kun eduskun tavaalit on käyty – mahdollisesti jo ennen uuden hallituksen ni mittämistä. Takuuvarmasti vaihtuu aina kin ulkopolitiikan johtaja, kun presidentti Sauli Niinistön toi nen kuusivuotiskausi päättyy ensi talven vaalien jälkeen. Vihreissä on valmius nimetä Haavisto eh dolle heti eduskuntavaalien jäl keen. Hän ei osallistu käytän nössä lainkaan päivänpolitiikan paineihin. Muissa merkittävissä puo lueissa asetelma on enemmän tai vähemmän levällään. Kuten Uutissuomalainen ker toi viime viikolla, kokoomuksen puoluevaikuttajien keskuudessa expääministeri Alexander Stubb näyttää karanneen, mutta Stubbinkaan menestys gallu peissa ei ole ollut kummoista. Ulkopoliittisen instituutin johtaja Mika Aaltola on keikkunut kyse lyiden kärkiporukoissa
Vielä sunnuntaina pelastajat löysivät raunioista elossa ainakin seitsemän kuukauden ikäisen vauvan sekä teini-ikäisen tytön. Tuolloin Itä-Turkissa sattuneessa järistyksessä kuoli lähes 33 000 ihmistä ja yli 100 000 loukkaantui. Suurin osa kuolonuhreista on tullut Turkissa, mutta ihmeitäkin on tapahtunut. Avustustöiden vaarallisuutta lisää sekin, että rakennuksia voi romahtaa jälkijäristyksissä vielä pitkänkin ajan jälkeen ilman, että rakennuksessa näkyy vaurioita päällisin puolin. Turkin valtion uutistoimiston mukaan avustustöitä on jouduttu keskeyttämään joillakin tuhoalueilla turvallisuussyistä, mutta syitä ei ole kerrottu julkisuuteen. Istanbulin kaupungin pelastustyöntekijät pelastivat Cudi-nimisen tytön Antakyan kaupungissa Kaakkois-Turkissa sunnuntaina, 147 tuntia maanjäristyksen jälkeen. Lauantaina itävaltalaiset ja saksalaiset toimijat keskeyttivät pelastusoperaationsa, koska alueella on ollut yhteenottoja. Moni kuolleista oli pelastustyöntekijöitä sekä tuhoista raportoineita toimittajia. Asiasta kertoi Turkin varapresidentti Fuat Oktay valtiollisen Anadolu-uutistoimiston mukaan. Ulkomaat p. Jos Griffithsin arvio toteutuu, on maanjäristys Turkille pahin katastrofi sitten vuoden 1939. Kuolonuhreja on tähän mennessä löydetty raunioista yli 33 000. Vakoilusta tuomittu Arne Treholt on kuollut Vakoilusta tuomittu norjalainen Arne Treholt kuoli sunnuntaina 80-vuotiaana Moskovassa lyhyen sairauden jälkeen, kertoi norjalaislehti Aftenposten . Oktay kertoi myös, että katastrofialueella kymmeneen Turkin maakuntaan on perustettu erityisiä tutkintatoimistoja, jotka keskittyvät ”maanjäristysrikoksiin”. YK:n humanitaarisen avun johtaja Martin Griffiths arvioi Sky News -uutiskanavan haastattelussa, että kuolleiden lukumäärä voi vähintään kaksinkertaistua nykyisestä. YASIN AKGUL / AFP 12?000 Maanjäristyksissä tuhoutui tai vaurioitui vakavasti yli 12?000 rakennusta. – On olemassa vastuuketju. Viranomaistietojen mukaan Turkissa on kuollut lähes 30 000 ihmistä ja Syyriassa yli 3 500. Stoltenberg on ollut Naton pääsihteerinä melkein yhdeksän vuotta. Vaikka monet pitävät rakennuttajien rankaisemista tärkeänä, arvostelijat epäilevät, että vaaleihin valmistautuva hallitus yrittäisi myös etsiä syntipukkeja suurelle kuolonuhrien lukumäärälle ja valtaville tuhoille. Avun perille vieminen järistysalueelle on ollut hidasta. Heidän mielestään huomiota tulisi kiinnittää myös viranomaisten laiminlyönteihin ja väärinkäytöksiin. Ei voida ottaa kiinni vain yksi henkilö vastuuketjusta ja vapauttaa loput vastuusta, sanoi Turkin arkkitehtikamarin puheenjohtaja Eyüp Muhcu Evrensel -lehdessä perjantaina. Jäsenmaat olisivat halunneet Stoltenbergin jatkavan pidempäänkin, kertoo saksalainen Welt -lehti. Sunnuntaina israelilainen avustusjärjestö kertoi AFP:n mukaan ryhmänsä lähteneen Turkista, koska henkilöstöön kohdistui merkittävä turvallisuusuhka. Treholt on vakuuttanut olevansa syytön mutta myöntänyt osallistuneensa salaisiin tapaamisiin Neuvostoliiton turvallisuuspalvelun KGB:n kanssa, antaneensa KGB:lle salaisiksi luokiteltuja dokumentteja sekä ottaneensa vastaan rahaa sekä KGB:ltä että Saddam Husseinin Irakilta. Asiantuntijoiden mukaan ihmisen on lähes mahdotonta selviytyä talviolosuhteissa raunioiden alla yli kahta päivää, mutta ihmeitä on silti yhä tapahtunut. Niin kävi esimerkiksi lokakuun 2011 maanjäristyksen jälkeen Itä-Turkin Vanissa, kun eräs hotelli Vanin keskustassa romahti kaksi viikkoa ensimmäisen järistyksen jälkeen ja surmasi 44 ihmistä. Naton tiedottajan Oana Lungescun mukaan Stoltenbergin seuraaja aloittaa tehtävässä lokakuussa. Sunnuntaina onnistuttiin pelastamaan myös 10-vuotias tyttö, joka selvisi elossa, vaikka maanjäristyksestä oli kulunut jo 147 tuntia. Turkin viranomaisten mukaan järistyksissä tuhoutui tai vaurioitui vakavasti yli 12 000 rakennusta. Viime vuoden maaliskuussa kolmekymmentä jäsenmaata sai suostuteltua Stoltenbergin jatkamaan vielä vuodella Ukrainan sotaan vedoten. Norjan pääministerinäkin toiminut 63-vuotias Stoltenberg aloitti Naton pääsihteerinä lokakuussa 2014. Turkin ja Syyrian katastrofialueilla elossa selvinneitä löytyy enää vain harvakseltaan, kun ensimmäisestä suuresta järistyksestä on viikko. Maanjäristysten uhriluku voi nousta yli 50 000:een STT T urkin ja Syyrian maanjäristysten uhriluku voi nousta jopa yli 50 000:een, arvioi YK:n edustaja vieraillessaan Turkin katastrofialueella viikonloppuna. Diplomaatti ja poliitikko Treholt tuomittiin 20 vuoden vankeuteen vuonna 1985 vakoilusta Neuvostoliiton ja Irakin hyväksi. Lähteenä myös uutistoimisto AFP. Griffiths uskoo, että kuolonuhrien määrä nousee merkittävästi enemmän sitten, kun pelastajat pääsevät kunnolla raunioiden alle. Hänet armahdettiin vuonna 1992 terveyssyistä, minkä jälkeen hän muutti Venäjälle ja ajoittain oleili Kyproksella. Lähivuosikymmenten pahimmassa maanjäristyksessä lähellä Istanbulia kuoli yli 17 000 ihmistä vuonna 1999. Järistysten runtelemassa Kaakkois-Turkissa on tähän mennessä määrätty kiinni otettaviksi yli sata ihmistä rakennusten romahtamisen vuoksi. Hämeen Sanomat Maanantaina 13.2.2023 11 Stoltenberg jättää tehtävänsä ensi syksynä Sotilasliitto Naton pääsihteeri Jens Stoltenberg (kuvassa) jättää tehtävänsä suunnitellusti ensi syksynä eikä aio pitkittää kauttaan enää neljättä kertaa. Sunnuntaina raunioista pelastettiin 10-vuotias tyttö elossa. YK:n Griffiths kertoi sunnuntaina Twitterissä, että ihmiset Syyrian luoteisosissa tuntevat olonsa hylätyiksi, kun he etsivät kansainvälistä apua, jota ei ole saapunut. Treholtin pidätys tammikuussa 1984 sekä vakoilusyytteet ja vankeustuomio tekivät Treholtista yhden puhutuimmista norjalaisista sodan jälkeisenä aikana
Ja tietyt päätökset, Mistä kuljimme kerran-juttusarja kertoo HPK:n pelaajien jääkiekkotaustoista. Kaupungissa kun on sellainen jääkiekkoinstituutio kuin Turun Palloseura – ja Tepsistä on kautta vuosien lähtenyt paljon pelaajia NHL:ään. – Siinä on kisailua koko ajan keskenään ja sitten tulee junnumaajoukkueet ja kaikki, niin totta kai ne ruokkivat kilpailua. Ja sitten päästiin pelaamaan Tepsille ja Turulle finaaleita. Päivät menivät pelaillessa. – Päinvastoin pikemminkin. – Terveet elämäntavat ovat tulleet jo kotoa. Ensimmäistä kauttaan HPK:ssa pelaava Liukas tykkää edelleen, aikuisena ammattilaisjääkiekkoilijanakin siitä, että häntä haastetaan. Kovan koulun joutui siinä käymään, mikä oli kyllä hyväkin, sillä se opetti paljon, ettei mitään saa ilmaiseksi. Kiekkouran alkuvuosina perhe asui rauhallisella, mutta etäisellä Hirvensalon alueella. Hän on ollut aika kova minua kohtaan, mutta myös reilu. Liukas on ollut päämäärätietoinen niin pitkään kuin vain muistaa. Siksi oli hyvä mainita ne virstanpylväätkin heti alkuun. Sitten Liukkaat muuttivat lähemmäksi jäähallia, koska illat menivät aina siellä. Hän muistaa olleensa isänsä kanssa katsomassa jo TPS:n finaaleja keväällä 2010, kun vastassa oli HPK. Se, että vain pelaillaan, ei ehkä ole se minun juttu. NHL-pelaajien lisäksi Tepsissä on kasvanut pitkä lista Liiga-pelaajia. Kotikaupunki ja näin. – Olen aina ollut tosi kilpailuhenkinen. – Jos yrittäisi olla jotain mitä ei ole, niin se kävisi varmasti ilmi aika nopeasti. Liukas haastaa ennen kaikkea itseään, itsekriittisellä tavalla, joka ei ole aina tehnyt elämää helpoksi. 157 New York Islanders valitsi Liukkaan 2021 varaustilaisuuden viidennellä kierroksella. Ehkä junnuissa oli enemmän sellaista, että turhautui helposti. Pelaajakasvatukseltaan TPS on ollut kuuma paikka. ” Luovuttaminen ei ole missään kohtaan vaihtoehto. Liukas pelasi jääkiekkoa ja hänen pikkusiskonsa harrasti taitoluistelua. Nuorempana tuli seurattua paljon Tepsin pelejä. Nyt se menee enemmän siihen, että kun on niin kriittinen itseä kohtaan, niin on vaikea tavallaan päästä yli huonoista peleistä tai suorituksista, Liukas sanoo. Muun muassa 18-vuotiaana untuvikkona, jolloin hän osallistui nuuskattomuuskampanjaan. Mutta HPK:n 20-vuotiaan hyökkääjän Eetu Liukkaan uralla on kuitenkin ehtinyt olla jo virstanpylväitä; Muun muassa Liigan finaalit TPS:n paidassa, kesän 2021 NHL-varaus New York Islandersiin, nuorten MM-finaali ja kotikaupungissa Turussa pelattu EHT-turnaus Leijonien paidassa. Eetu Liukas kasvoi Turussa kovan kilpailun ympäristössä, josta on sukupolvi toisensa jälkeen pyritty ja menty NHL:ään. – Kaikkihan nuo ovat vähän sellaisia unelmat käy toteen–juttuja, Liukas sanoo. – Jos jotenkin täytyy herätellä joukkue, niin hän ottaa usein minut kohteeksi, koska tietää, etten mene siitä suppuun tai lannistu, vaan sitten vain entistä enemmän löytyy koneesta. – Paljon on junnunakin ollut sellaisia päiviä, ettei ole paljon Eetua näkynyt himassa, hän kertoo. Liukas debytoi Liigassa jo 17-vuotiaana, mutta senkin jälkeen oli kilpailtava paikasta parrasvalloissa. Liukas on siis Turusta kotoisin. Selkeänä vastoinkäymisenä voi pitää vain leikkausta vaatinutta polvivammaa C-juniori-iässä. Kevyempi malli harrastaa ei taasen olisi ollut vaihtoehto. – Sen ikäinen nuori ja tämän henkinen, niin se oli kova paikka. Hän pelasi itse samoissa juniorijoukkueissa muun muassa Mikael Pyyhtiän, Ruben Rafkinin, Eemil Viron ja Juuso Pärssisen kanssa. – Minulla on monta kertaa mennyt se yli. Tarina on vielä pääpiirteittäin kirjoittamaton. – Tai jos jotain on, niin sanotaan siitä. Se oli aika kova juttu, Liukas kuvailee Turun viimekeväistä kiekkohuumaa. Mikä vaikutus sillä on sitten ollut Liukkaan uralle, että hän on juuri Turusta kotoisin. Liukkaan mentaliteetti, yhdistettynä 188-senttiseen kroppaan, peilautuu samalla voimalaiturin pelityyliin, jossa kamppaillaan ja rymistellään. Sitten on lähtenyt Rantaset, Ristolaiset, Kakot ja Pärssiset edeltä (NHL:ään), niin totta kai se antaa lisämotivaatiota ja uskoa siihen, että täältä pystyy lähtemään tuonne kirkkaimpiin valoihin, Liukas miettii. 12 Hämeen Sanomat Maanantaina 13.2.2023 NHL mielessä ja nuuska jonkun ihan toisen huulessa Topias Kauhala JÄÄKIEKKO H ommat ovat vasta alussa. Oli käyty junnupolku yhdessä läpi. – Ja vielä kun siinä oli paljon meitä turkulaisia junnuja. Sillä unelmalla, että hän pelaisi siinä kaukalossa joskus itsekin. Liukas on kulkenut U16-ryhmistä asti maajoukkuepolkua pitkin, mikä on lahjakkaan pelaajan merkki. Isä ei kuitenkaan päästänyt poikaansa helpolla. Samalla mukaan astuu väkisinkin toinenkin piirre – kilpailu kasvattaa kilpailijoita. Totta kai saa pelata, mutta se ei ilmaiseksi tule, hän toteaa. Koko pitkä kaari Liigan finaaleihin oli kuitenkin ehkä Liukkaalle se erityisin. – Ensinnäkin luovuttaminen ei ole missään kohtaa vaihtoehto. NHL-unelmasta hän on puhunut julkisestikin jo siitä asti, kun haastattelut tulivat mukaan kuvioihin. Jos sen tekisi, niin sitä en pystyisi antamaan anteeksi itselleni. – Kyllä se on vaikuttanut. Varsinaista NHL:ään valmistautumista siinä ei ole. Pike (HPK:n päävalmentaja Jarno Pikkarainen) on ainakin saanut siitä hyvin kopin. Liukas nostaa esiin laadukkaan valmennuksen. p Urheilu. – Se oli vähän epätodellinen juttu ja se miten Turku eli siinä mukana. NHL-varaus on niistä ollut hänen tavoitteensa, nuorten MM-kisat on tietynlainen lahjakkaiden kiekkoilijoiden riitti ja pelata nyt Leijonissa tässä Suomen menestysbuumissa. Tarinassa on myös isävalmentaja, joka hyppäsi itsekin kiekkoa aikoinaan pelanneena valmennukseen, koska olisi muutenkin viettänyt iltoja hallilla
Hämeen Sanomat Maanantaina 13.2.2023 13 esimerkiksi nuuska. . Viimeinen askel NHL-tavoitteessa on itse NHL. 20-vuotias, syntynyt Kaarinassa, mutta kasvanut Turussa. Pudotuspeleissä hän teki neljä maalia, muun muassa sen voittomaalin, joka toi Tepsille finaalipaikan. EETU LIUKAS Kaarinan tankki . Loppukauden Liukas olisi tuskin ollut enää siirtymässä Palloseurasta Pallokerhoon. Se toi lopulta 48 liigapelissä pisteet 8+4=12. Moninkertainen junioreiden SM-mitalisti TPS:ssä. Mutta toisaalta HPK:ssa hän on saanut pelata koko kauden ykkösketjussa ja sai mahdollisuuden saada uusia ärsykkeitä kotikaupungin ulkopuolelta. En ole käyttänyt, enkä edes maistanut ja se on ollut ihan päätös, Liukas sanoo. Debytoi Leijonissa syksyllä Turun EHT-turnauksessa ja teki turnauksen päätösottelussa ensimmäisen A-maajoukkuemaalinsa. . En olisi ehkä ikinä odottanut, että olisi mennyt näinkään hyvin. Sitten kun koen, että olen valmis, niin sitten vasta menen sinne, hän kertoo. Totta kai kun tekee paljon hommia ja kokeilee olla kaikille mukava ja sillä tavalla reilu, niin silloin myös hyviä asioita tapahtuu. Ensiesiintyminen Liigassa 17-vuotiaana kaudella 2019–20. He ovat olleet tosi tyytyväisiä peleihini ja olen myös innoissani lähdössä sinne, kun vaan se paikka tulee. Hän kertoo aidosti viihtyneensä HPK:ssa ja Hämeenlinnassa kaukalon ulkopuolellakin. Mutta haluan olla kärsivällinen. ESKO TUOVINEN Liukkaan ensimmäinen HPK-kausi on ollut onnistunut. – Tämä oli täydellinen oikeastaan minulle siihen kohtaan. RIKU HASARI Urheilu p. – Varmaan kausi kerrallaan tässä mennään. – Haluan päästä sinne heti kun tarjoutuu mahdollisuus. Eetu Liukas kulkee kausi kerrallaan kohti PohjoisAmerikkaa. . Edustanut Suomea jo yli 60 poikien, nuorten ja aikuisten maaottelussa. Kiinnostus on ollut molemminpuolista. Hän on raivannut tilaa Michael Jolyn ketjussa ja 50 pelin pistesaldona on 10+8=18. Päävalmentaja Pikkarainen junaili siirtoa jo lokakuun tienoilla, jolloin Liukas pelasi vielä välillä Tepsin A-junioreissa. – Ja meistä junnuista ei oikein kukaan lähtenyt siihen. . Viime kausi oli Liukkaan todellinen läpimurtokausi. Eli se tuli myös siitä kaveriporukasta. Kahden vuoden HPK-sopimus tuli vähän vahingossa. Pelasi viime kaudella läpimurtokautensa ja siirtyi täksi kaudeksi HPK:hon. Aloitti TPS:n kiekkokoulussa, mutta pelasi ensimmäiset kiekkovuotensa Kiekko-67:ssa ennen paluuta Tepsiin. HPK:ssa hän on kaksivuotisella sopimuksella
Sen jälkeen olemme ajatelleet, että jokaisesta pelistä tarvitaan joka tapauksessa pisteitä. Sami Pajari puolestaan ylsi pronssitilalle WRC2-luokassa. SalBa meni ensimmäisessä erässä uudelleen johtoon ja ratkaisi ottelun käytännössä toisessa erässä, jonka aikana se teki neljä maalia. – Iltapäivän lenkeillä Hyundai oli meitä vahvempi, kun ajettiin urissa. Pienemmissä luokissa nähtiin myös suomalaisvoittaja, kun laukaalainen Roope Korhonen ajoi ykköseksi WRC3-luokassa. Maalissa eroa oli 25 sekuntia, joten mielestäni ajoin ihan hyvin. Se voi ottaa siis jäljellä olevista otteluistaan enimmillään yhdeksän pistettä. Neuville teki kuitenkin viimeisellä pätkällä virheen ja jäi kolmanneksi 1,3 sekunnin marginaalilla. – Ihan odotettua toimintaa Hyundailta, sillä he tekevät tuota paljon. Korhoselle voitto oli ensimmäinen MM-tasolla. – Ei ehkä ihan voitosta olisi voitu taistella, mutta tuskin kauas olisi jääty. Emme vain saaneet niitä naulattua. Kun sen koko kauden suorien voittojen saldo on juuri kolme ottelua, ei kolmesta jäljestä olevasta ottelusta sarjan seitsemättä Kooveeta, sarjakakkosta LNM:tä ja kuutospaikalla olevaa Karhuja vastaan voi odottaa täyttä pistepussia. SalBa haki hämeenlinnalaisista selvän voiton sunnuntain Divari-kierroksella. Kirkkonummelaisille riittää loppupeleistä kaksi pistettä putoamisen välttämiseen, vaikka Steelers yllättäisi koko salibandyilevän Suomen loppukauden aikana. Myös auton säätöjen kanssa oli hakemista. Lappi odottaa yhä ehjää kilpailua. Kolmas erä oli hämeenlinnalaisten paras. – Onhan tämä kova juttu. Kyytiä oli, mikä tuo luottoa jatkoon, Lappi sanoi. Kolmantenatoista oleva Rangers on pelannut kaksi ottelua vähemmän ja sillä on vielä hämeenlinnalaisia helpompi loppuohjelma. – Mitään poppaskonsteja ei ole. ” Koitamme pitää mielen virkeänä. Aistimme myös vähän, että henki alkoi vähän heiketä. Eikä voittoputkikaan välttämättä tietenkään riitä. Kun alkukaudesta aloittaa, niin siitä tulee kauden aikana aika monta pistettä taktikoimalla. Kisan voittoon kaasutti M-Sport Fordin virolaistähti Ott Tänak 18,7 sekunnin erolla Hyundain Craig Breeniin. Tänäänkin ajoin omaa hyvää ajoa, mutta kello ei vaan tykännyt, Rovanperä sanoi. Sen maaliero on pakkasen puolella 95 maalia, kun toiseksi viimeisellä Rangersilla lukema on -29. Sarjataulukko on muutenkin rehellinen ja kertoo korutonta kertomaa Steelersin kaudesta. Nyt he eivät tosin onnistuneet, Rovanperä tokaisi. AUTOURHEILU Toyotan Kalle Rovanperä putosi yllättäen pois palkintopallilta sunnuntaina päättyneessä Ruotsin MM-rallissa. Steelesin sunnuntaina Iittala-hallissa raumalaisella SalBalle kärsimä 8–1 (2–1, 4–0, 2–0) -tappio merkitsee sitä, että se on karsijan paikasta perässä kahdeksan pistettä, kun joukkueella on jäljellä kolme ottelua. Hyundain taktikointi sai nolon lopun Ruotsin MM-rallissa. Sunnuntaina Steelers sai ottelun huonon alun, kun pallo oli ensimmäistä kertaa sen maalissa 22 sekunnin pelin jälkeen. Hyundain rallitalliin vaihtanut Esapekka Lappi taisteli palkintosijasta lauantai-iltaan saakka, mutta rengasrikon aiheuttama ulosajo vei aikaa seitsemän minuuttia. Emme päässeet irtopalloihin tai voittaneet kaksinkamppailuita. – Ensimmäinen erä oli ihan hyvää pallotonta tekemistä, mutta toisessa erässä se herpaantui. Toki se harmittaa edelleen, mutta mennään positiivisen kautta. 14 Hämeen Sanomat Maanantaina 13.2.2023 Steelersin putoaminen Divarista on sinettiä vaille valmis Joonas Lainesalo SALIBANDY H ämeenlinnalaisen Steelersin taival salibandyn Divarissa on jäämässä yhden kauden mittaiseksi. Steelers yrittää pitää pelinsä kuitenkin rentona. Ville Into Santeri Korhonen teki Steelersin ainoan maalin. Tavoitteena tämä tietenkin oli, joten tehtävä suoritettu. Toivottavasti jo seuraavassa kisassa Meksikossa saadaan ajettua ehjä viikonloppu, Lappi sanoi. Santeri Korhonen nosti avauserässä Steelersin vielä kertaalleen tasoihin, mutta sen jälkeen Iittalassa nähtiin ainoastaan vierasjoukkueen maaleja. Arkitekeminen on meillä kuitenkin parantunut ja se näkyy kyllä otteissa. Pystyin hyvin tarkkailemaan vauhtia, eikä ollut mitään yliyrittämistä, Korhonen totesi. Säilyminen vaatii jo ihmeen. Eihän se meille kiva ole, kun me emme sitä tee. – Eipä tämä oli joulukuun jälkeen hirveästi muuttunut. Viime keväänä pääsarjasta toiseksi korkeimmalle sarjatasolle pudonnut Steelers on jatkamassa suoraa kyytiä vielä yhtä porrasta alemmaksi, ellei jäljellä olevissa otteluissa nähdä keskimääräistä suurempaa ihmettä. – Pelkästään perjantain lenkin ensimmäisen pätkän kahdella vedolla hävittiin yli puoli minuuttia auraamisen takia. Hyundai yritti vielä taktikoida Neuvillen Breenin edelle, kun irlantilainen otti tahallaan kymmenen sekunnin aikasakon. – Jätkät löysivät taistelutahtoa ja viimeisessä erässä maalipaikat olivat selvästi meille. Kun omat kaverit kaivoivat meitä eilen (lauantaina) hangesta, ei ollut mielessäkään, että pisteitä voisi vielä tulla. Rovanperä hävisi voittotaistelun jo perjantaina, jolloin hän kärsi tien auraajan roolista. – Ettemme joutuisi paineen alla pelaamiseen, vaan koitamme pitää mielen virkeänä, Into jatkoi. Kalle Rovanperä sijoittui neljänneksi Ruotsissa. Ehkä se tulee nyt konkreettisemmin vastaan, mutta lähdetään peli kerrallaan ja katsotaan niin sanotusti mihin se riittää, mietti Steelersin päävalmentaja Ville Into. HANNU RAINAMO p Urheilu. Rovanperä taisteli kolmannesta tilasta Hyundain Thierry Neuvillea vastaan, mutta taipui belgialaiselle viidellä sekunnilla. Emme saaneet erässä mitään aikaiseksi ja jouduimme ottamaan hyökkäyksiä koko ajan vastaan, Into sanoi. – Vähän tästä sai lohtua. Peli ja pelaajat ovat menneet eteenpäin, mutta aika ei vain tahdo riittää projektin viemiseen kunnialla loppuun. RIKU HASARI Kalle Rovanperä taipui ulos palkintopallilta Aki Hietavala. Tulos ei ole hirveän hyvä, mutta omaan tekemiseen olen tyytyväinen, Rovanperä summasi. Pieksämäkeläinen onnistui kuitenkin kipuamaan sunnuntaina seitsemänneksi ja otti täydet viisi lisäpistettä voittamalla rallin päättäneen power stage -erikoiskokeen. Puolustava maailmanmestari nappasi kuitenkin kisan päättäneeltä power stage -erikoiskokeelta kolme lisäpistettä
– Makuulle tuli huono asento, huomasin sen kyllä ja olisi pitänyt korjata, mutta ei siinä kisan keskellä malttanut hieroa ja annoin vaan mennä ja kiersin sitten sakot. Miehissä yleisen sarjan tuplavoittaja oli AAH:n Otto Ruusunen, joka kolmen sakon rasittamana (3+0) nappasi 10 kilometrillä minuutin erolla ykkössijan. Suomalaisista Maria Hoskari ylsi hopealle (+0.02) ja Nina Kärnä pronssille (+0.15). Osumassa kiekko muutti suuntaa Suomen pelaajan mailasta. Tulin myös Latvian kisojen jälkeen pieneen flunssaan, joka on jo kyllä mennyt parempaan suuntaan, Virtanen selvitti. Samassa yhteydessä kisattiin kansalliset XXVIII Heikki Hovin muistokilpailut. Leijonat sijoittui Ruotsin EHT-turnauksessa isäntämaan takana toiseksi. Järjestävästä seurasta Rosanna Lampela (jun +84kg) joutui ottamaan polvivamman takia tällä kertaa pienet painot kyykyssä ja vedossa ja kultamitali tuli tuloksella 235 kiloa. Heta Virtanen kahdeksas U23-sarjan MM-sprintissä Anniina Paronen Norjassa hiihtosuunnistettiin viikonloppuna kolmas maailmancupin kiertue, mikä on samalla myös alle 23-vuotiaiden MM-kilpailu keskimatkalla ja sprintissä. Ruotsi siirtyi avauserässä ylivoimalla johtoon, kun Lennströmin lyöntilaukaus painui verkon perukoille. Syöttöpisteen saivat myös Helmi Ruuskanen, Vera Virtanen ja Tuana Hakala. Olosuhteet olivat helpot ampua ja lähdin rauhassa matkaan eli ei liian kova hiihtovauhtikaan selitä tuota. Ammunta on kauden aikana kulkenut ja tämä oli poikkeuskisa. Minulla on kolme vuotta edellisestä ampumahiihtokisasta, maastopyörällä olen kisannut kesällä, Arto Hakala kertoi. M60-sarjassa (5km) AAH:n Simo-Pekka Aarnisalo ylsi kuudenneksi (+1.39/ 3+3). Pystypaikan nolla on aina hyvä, eipä niitä kovin usein kisoissa tule. Maalissa nollapelin torjui Peppi Korpela. Hiihto on ok, mutta kisaaminen jäi, kun aikaa ei oikein ollut. Like isännöi SM-kisat Markku Tuominen Janakkalalainen Antti Savolainen (Team Nordic Thunder) haki palkintokaappiinsa yhden kultamitalin lisää varustevoimanoston SM-kisoista, joita isännöi hämeenlinnalainen Like. Suomi oli vahvasti pelannutta Ruotsia potkun perässä etenkin kahdessa avauserässä. Taavi Nyström oli neljäs (+2.33/ 1+4). Virtanen jäi 23-vuotiaiden MM-sprintillä voittajalle, Liettuan Judita Traubaitelle, tasan minuutin. MARKKU TUOMINEN Olli Hiidensalo sortui ampumapenkalla Markku Tuominen AMPUMAHIIHTO Suomalaisilla oli kaksijakoinen päivä Oberhofin ampumahiihdon MM-kisoissa, kun ohjelmassa olivat takaa-ajokisat pikakilpailuiden tulosten perusteella. Robert Leino laukoi kavennuksen ottelun päätössekunnilla. ja lauantain sprintissä 8. Hänen ennätyksensä 412,5 kiloa on viime vuoden elokuulta nuorten MM-kultatulos. Toisessa erässä Häman-Aktell tykitti Ruotsin tulisella lämärillä 2–0-johtoon. sijalle. – Kartanvaihdossa jouduin pysähtymään lukemaan karttaa, kun en muuten saanut selvää ja siinä meni varmaan 10 sekuntia. Maailmancupissa ne riittivät 23. Ruotsi jyräsi Suomen Tapio Keskitalo Suomen miesten jääkiekkomaajoukkue taipui turnausisäntä Ruotsille jääkiekon EHT-ottelussa maalein 1–3. Huono lopputulos, mutta en ole huolissani. Ylivoimaosumilla Aada Mäkinen ja Katariina Siukola (2+0) löivät alkutahdit ja Alma Manninen (2+2) ja Hilma Heinänen (1+1) varmistivat kotivoiton. Suksella tehtiin eroja. Miesten 12,5 kilometrille Olli Hiidensalo lähti sijalta 30 (+2.10) tavoittelemaan nousua, kun kymmeneskään sija ei ollut kuin minuutin päässä. Ammunnassa tuli sakkokierroksia (1+1+3+2) ja sijoitus oli 50:s (+6.38). Tällä treenimäärällä olen tyytyväinen viikonlopun tuloksiin. Seuraavalle rastille meno ei ollut optimikautta ja siinä meni taas viisi sekuntia. Kisat jatkuvat normaalimatkoilla miehillä tiistaina ja naisilla keskiviikkona, jolloin Ahveniston Ampumahiihtäjien Erika Jänkä pääsee avaamaan MM-kisansa. Voittoon ylsi kymmenenneltä sijalta Ranskan Julia Simon (0+0+0+1). Olikohan vaan yliyrittämistä, Hämeenlinnassa asuva Hiidensalo pohti. Häme Stars nollasi kärjen Markku Tuominen Hämeenlinnalaisen Häme Starsin ja Tampereen Kooveen yhteisjoukkue palasi kolmen tappion jälkeen voittokantaan nollaamalla Nummikeskuksessa sarjakärki ÅIF/Tiikerit salibandyn T21-SM-alemmassa jatkosarjassa lukemin 6–0 (2–0, 1–0, 3–0) ja kohensi asemiaan taistelussa paikoista pudotuspelikarsintaan. Hopeaa sai seurakaveri Mika Hakala (+2.01/ 0+2) ja pronssia Kauhajoen Karhun Jarkko Kauhajärvi (+2.31/ 2+1). Hämeen Sanomat Maanantaina 13.2.2023 15 AAH:n Arto Hakala hallitsi M50-sarjaa Ahvenistolla Markku Tuominen AMPUMAHIIHTO Ahveniston Ampumahiihtäjien Arto Hakala hallitsi M50-sarjaa oman seuran järjestämissä veteraanien SM-kisoissa Ahveniston moottoriradalla. Nuorten miesten puolella Suomen Niklas Ekström osoitti ylivertaisuuttaan voittamalla molempien matkojen mestaruudet. Kisa ei kuitenkaan onnistunut. ja 18. Hakalan Matti houkutteli oman seuran SM-kisoihin ja kokosi viestijoukkuetta, niin pitihän sitä taas lähteä mukaan ja mukavastihan tämä meni. Perjantain viestihopean ja lauantain normaalimatkan kullan jatkoksi sunnuntaina hän voitti 6 kilometrin pikakilpailun neljästä sakkokierroksestaan huolimatta (3+1). – Huonosti meni. Voitollaan Koovee/Häme Stars nousi sarjakolmoseksi kahden pisteen päähän ÅIF/Tiikereistä ja neljä pistettä edelle Kirkkonummen Blackbirdsiä, joka on karsintaviivan alapuolella viidentenä pelin vähemmän pelanneena. Mestaruuden voitti Puolangan Ryhdin Ahti Härkönen (0+1). Arto Hakala starttasi sunnuntaina kisaan, joka päättyi SM-kultaan. Urheilu p. Janakkalalaislähtöinen Heta Virtanen, 21, suunnisti perjantaina alle 23-vuotiaiden keskimatkalla 11. Virtanenkin kertoi tehneensä urasta ohiajoja, ylimääräistä kartan katselua ja turhia kääntymisiä, mihin ei huippusuorituksessa ole varaa. Nuorten sarjoissa AAH:sta sarjavoitot nappasivat Anna Mäkelä (N13) ja Antti Mäkelä (M13). Koovee/Häme Stars vei laukaukset maalia kohti 38–12. Naisten 10 kilometrille ainoana suomalaisena selvinnyt Suvi Minkkinen nousi yksitoista pykälää sijalle 24 (+2.55/ 0+0+1+2). N17-sarjassa Eveliina Hakala oli toinen ja M17-sarjassa Topias Ollikka kolmas. Ja koska siihen en tullut optimia, niin en päässyt jatkamaan samoilla vauhdeilla, vaan piti pysäyttää ja kääntyä, niin äkkiä meni taas viisi sekuntia, Virtanen selvensi, miten pienistä virheistä lisäaikaa kertyy. Naisten 7 kilometriä voitti Tuusulan Voima-Veikkojen Krista Leskinen (0+1) 4,7 sekunnin erolla AAH:n Sonja Hakalaan (3+0). Kauden alussa Ruususen tavoitteena oli myös kansainväliset edustustehtävät IBU-cupissa, mutta alkukauden sairastelu sotki suunnitelmia. Loppukauden tavoitteena ovat SM-kisat sekä ampumaettä maastohiihdossa. Jatkoa seurasi, kun Bengtsson viimeisteli maalin läheltä 3–0-osuman. – Hiihto oli kohtalaista, mutta vesikeli ei ole lempikelejäni ja suksikaan ei ollut parhaimmillaan. Paluukisoista kaksi veteraanien SM-kultaa ja viestihopea. Sprintti on lajina herkkä ja virheet ovat 5-15 sekunnin luokkaa, mutta vaikuttavat tuloksiin paljonkin. – Omaa virhettä huono ammunta oli, en vaan saanut kontrollia siihen, varsinkaan pystyltä. Eilinen kisa oli tahmeaa suksella, alla oli kevyt viikko ja kroppa taisi sammua, mutta kova veto normaalimatkalla avasi paikkoja ja tänään oli hyvä päivä makuuammuntaa lukuun ottamatta, 28-vuotias Ruusunen kommentoi. Toisen mestaruuden Janakkalaan nosti Turengin Sarastuksen Enni Lauttanen (juniorit 69kg) yhteistuloksella 320 kiloa (130+70+120). Eilen en jaksanut nahkeassa kelissä hiihtää. Malmön kamppailussa ruotsalaispelaajista Suomea kurittivat Theodor Lennström, Hardy Häman-Aktell ja Anton Bengtsson. Tänään kaatui virheisiin. – Nuorena juoksin paljon ja suunnistanut olen, mutta jalat eivät enää ole kestäneet kovaa juoksua. Kisan toinen suomalainen sijalta 47 (+2.42) lähtenyt Tero Seppälä paransi pystyammuntaansa ja nousi neljästä sakostaan (1+1+1+1) huolimatta sijalle 24 (+4.11). – Vuodenvaihteen jälkeen on tullut taas hyviä kisoja. Hopeamitaleilla Likesta palkittiin Janika Silvennoinen (N63kg) 425 kiloa (170+95+160) ja Jarkko Kynäsniemi (M40 +120kg) 730 kiloa (270+190+270). Virtanen vaikutti lauantain urakan jälkeen pettyneeltä. – Hyvä tasainen hiihto ja riittävä ammunta toivat mestaruuden. Hän nosti avoimessa 74 kilon sarjassa 725 kiloa, jossa jalkakyykky oli 260 kiloa, penkkipunnerrus 190 kiloa ja maastaveto 275 kiloa. Norjan Johannes Bø nappasi ylivoimaisella esityksellään jo kisojen kolmannen MM-kultansa. sijaan
16 Hämeen Sanomat Maanantaina 13.2.2023 Tarjoukset voimassa ma-ke 13.-15.2.2023 H Ä T I L Ä T U R E N K I H A T T U L A Palvelemme: HATTULA ma-la 7-22, su 9–22 • HÄTILÄ ma–pe 7–22, la 8-22, su 9–22 • TURENKI ma-pe 7–22, la 8–22, su 9–22 ERÄ Verkkokaupan K-nouto -tilaukset Plussakortilla vain 2 90 11.-.Tavallista parempi ruokakauppa HE RK K U T O RILT A 99 00 00 KG KG Yksittäin 1,99 pkt (4,98/kg) Yksittäin 1,99 pkt (4,98/kg) ERÄ 66.-.RS RS Yksittäin 6,30 kimppu Yksittäin 6,30 kimppu NAPAPIIRIN NAPAPIIRIN KOKONAINEN KOKONAINEN KIRJOLOHI KIRJOLOHI Suomi Suomi Rajoitus: 2 kalaa/talous Rajoitus: 2 kalaa/talous meillä AINA ilmainen fileointi klo 9.00 alk. N50 3 km 1+1+1 km: 1) Sari Koivisto Saloisten Reipas 15.55.2 (13). Manchester City–Aston Villa 3–1 (2–0) 4. 05.05 NHL: Vancouver Canucks–Detroit Red Wings. DISCOVERY+ 12.00, 17.00, 20.45, 21.00, 23.00 Snooker. Riyad Mahrez rp. C MORE SPORT 2 21.40 Serie A: Sampdoria–Inter. Myl 9 km 3+3+3 km: 1) Otto Ruusunen Ahveniston Ampumahiihtäjät 26.29.9 (30), 2) Juho Kauhajärvi Kauhajoen Karhu 27.30.6 (31), 3) Anssi Kuittinen Soisalon Ampumahiihtäjät 27.58.2 (22), 4) Taavi Nyström Ahveniston Ampumahiihtäjät 29.03.6 (14), 5) Onni-Kalle Lahdelma Hollolan Urheilijat -46 29.17.3 (22), 6) Sakari Koskela Seinäjoen Hiihtoseura 29.56.3 (21), 7) Santeri Kolehmainen Soisalon Ampumahiihtäjät 30.05.0 (33), 8) Karri Tuokko (M22) Hollolan Urheilijat -46 33.40.3 (25), Juuso Ketonen (M22)* Orimattilan Jymy hylätty (24). M13 3 km 1+1+1 km: 1) Antti Mäkelä Ahveniston Ampumahiihtäjät 13.02.9 (20), 2) Ron Nyman Österby Sportklubb 13.39.1 (32). Ilkay Gündogan 2–0, 45. 22 2 2 4 14 30– 60 14 Seuraavat ottelut: 16.?2. LP Viesti–Arctic Volley, 19.?2. Rodri 1–0, 39. EUROSPORT 1 13.45, 19.45 Snooker. 2. N17 5 km 2+2+1 km: 1) Ilona Rantakömi Hollolan Urheilijat -46 18.04.9 (21), 2) Eveliina Hakala Ahveniston Ampumahiihtäjät 18.06.4 (13), 3) Aino Sipiläinen Orimattilan Jymy 19.43.6 (21), 4) Laura Rantalainen Ahveniston Ampumahiihtäjät 19.47.8 (12), 5) Menni Turunen Kontiolahden Urheilijat 22.48.6 (22), 6) Camilla Uschanov Ahveniston Ampumahiihtäjät 23.36.8 (15). 20.00 Lainelautailu. 18.15 Liiga: Ilves– Sport. NYL 7 km 3+2+2 km: 1) Krista Leskinen Tuusulan Voima-Veikot 24.54.9 (01), 2) Sonja Hakala (N22) Ahveniston Ampumahiihtäjät 24.59.6 (30), 3) Anniina Jokinen (N22) Hollolan Urheilijat -46 25.28.1 (11), 4) Kirsi Putila Imatran Urheilijat 26.50.6 (32) JALKAPALLO ENGLANNIN VALIOLIIGA Leeds–Manchester United 0–2 (0–0) 80. Marcus Rashford 0–1, 84. C MORE SPORT 1 00.30 NFL-studio. Torjunnat: Lars Johansson R 7+7+6=20, Juha Jatkola 10+11+2=23 (poissa maalilta: 57.27–60.00) Tuomarit: Lukas Kohlmüller Saksa ja Cedric Borga Sveitsi. N40 5 km 2+2+1 km: 1) Miina Aalto Tuusulan Voima-Veikot 20.22.7 (02), 2) Anu Junnila Kokkolan Veikot 22.54.2 (24), 3) Maija Ruotsalainen Puijon Hiihtoseura 27.12.0 (25). EUROSPORT 2 15.30 Pyöräily. VIAPLAY 03.30 2023 Four Continents Figure Skating Championships. M17 6 km 2+2+2 km: 1) Aapo Ruhanen Tuusulan Voima-Veikot 19.14.4 (21), 2) Martti Koikkalainen Tuusulan Voima-Veikot 19.18.8 (12), 3) Topias Ollikka Ahveniston Ampumahiihtäjät 19.23.2 (02). 16.30 Pyöräily. JymyVolley–LiigaPloki, Puijo Wolley– LP Kangasala, LP-Vampula–Arctic Volley, OrPo–Hämeenlinna. erä: 21.56 Hardy Häman-Aktell (Isac Brännström–Pär Lindholm) 2–0, 29.14 Anton Bengtsson (Dennis Rasmussen) 3–0. M55 6 km 2+2+2 km: 1) Juha Pietilä Jurvan Urheilijat 19.56.7 (02), 2) Mika Rinta-Keturi Seinäjoen Hiihtoseura 20.11.4 (12), 3) Ilari Köykkä Kauhajoen Karhu 20.56.6 (23), 4) Rauno Hakala Halikon Hakoniskat 21.54.1 (13), 5) Joni Tenhunen Halikon Hakoniskat 22.08.7 (21), 6) Risto Haikonen Mikkelin Hiihtäjät 22.17.3 (52), 7) Markku Reponen Mikkelin Hiihtäjät 22.34.0 (22), 8) Hannu Anttila Kauhajoen Karhu 22.50.3 (04), 9) Esa Pylvänen Kärkölän Kisa-Veikot 22.53.7 (13), 10) Pasi Koistinen Imatran Urheilijat 22.55.2 (12), 11) Vesa Ruuska Kangasalan Kisa 25.15.7 (24), 12) Tomi Laitinen Puijon Hiihtoseura 27.48.5 (22), Tommy Haglund Larsmo IF keskeytti (25). M15 4 km 2+1+1 km: 1) Vilho Wirman Orimattilan Jymy 14.19.4 (30), 2) Oskari Juures Orimattilan Jymy 14.24.4 (12), 3) Tomas Ekbom Österby Sportklubb 16.11.3 (22), 4) Max Dahlgren* Österby Sportklubb 19.38.7 (23). RAHAPELIT LOTTO Lauantai 11. Päiväarvonta Oikeat numerot: 2, 3, 6, 7, 8, 12, 16, 18, 20, 21, 25, 29, 32, 33, 42, 48, 50, 55, 61, 69 Kunkkunumero: 8 p Urheilu. M65 5 km 2+2+1 km: 1) Ilpo Toikkanen Sumiaisten Kunto 21.50.6 (23), 2) Pertti Luuri Seinäjoen Hiihtoseura 21.53.9 (24), 3) Ari Toikkanen Sumiaisten Kunto 22.07.6 (11), 4) Jukka Pohjola Hollolan Urheilijat -46 22.38.3 (33), 5) Kent Nykamb IF Fyren 23.09.2 (32), 6) Keijo Kuntola Kurikan Ryhti 23.34.7 (13), 7) Tommy Klemets Vörå IF 24.59.6 (43), 8) Pekka Lammi Kauhajoen Karhu 25.06.8 (33), Esa Kangasmäki Kauhajoen Karhu keskeytti (2). V SPORT PREMIUM 21.00, 00.00 Valioliigastudio. 2. Oikeat numerot: 13, 16, 17, 22, 25, 26, 36 Lisänumero: 18 Plusnumero: 8 Voitonjako: 7 oikein 1 kpl voitto-osuus 1 000 000,00 e, 6+1 oikein 146 753,87 e, 6 oikein 1 664,63 e, 5 oikein 54,39 e, 4 oikein 10,00 e, 3+1 oikein 2,00 e Plusnumero (viisinkertaistaa voiton): 6+1 oikein 0,00 e, 6 oikein 0,00 e, 5 oikein 271,95 e, 4 oikein 50,00 e, 3+1 oikein 10,00 e, Plus oikein 5,00 e LAUANTAI-JOKERI Lauantai 11. erä: 60.00 Robert Leino (Kalle Kossila–Juhamatti Aaltonen) 3–1 im. KyKy–VaLePa, 17.?2. M40 6 km 2+2+2 km: 1) Jani Mikkonen Lahden Hiihtoseura 19.37.8 (20), 2) Tuomo Savonmäki Riihimäen Kisko 20.19.4 (02), 3) Jani Kauhajärvi Kauhajoen Karhu 20.55.0 (13), 4) Mikko Lehtola Kuikan Kisailijat 21.07.8 (13), 5) Juha-Matti Heinonen Saloisten Reipas 22.29.7 (23), 6) Vesa-Matti Ryönänkoski Saloisten Reipas 22.50.8 (02), 7) Jukka Viitanen Kangasalan Kisa 24.05.7 (33), 8) Pontus Fred Vörå IF 24.33.0 (10). 21.40 Serie A: Sampdoria–Inter. V SPORT + SUOMI 03.05 NHL: Nashville Predators–Arizona Coyotes. N45 5 km 2+2+1 km: 1) Anu Koistinen Imatran Urheilijat 22.18.8 (43), 2) Tuula Hyytiäinen Mikkelin Hiihtäjät 25.12.5 (21), 3) Mira Kunes (U) Kanada 25.31.3 (21), 4) Maija Lång Puijon Hiihtoseura 26.15.3 (31). 03.05 NHL: Minnesota Wild–Florida Panthers. Alejandro Garnacho 0–2. M45 6 km 2+2+2 km: 1) Jarkko Rajala Ylistaron Kilpa-Veljet 20.28.9 (14), 2) Antti Henriksson Oulun Hiihtoseura 20.33.6 (32), 3) Juha Härkönen Saloisten Reipas 21.25.7 (01), 4) Sami Siimestö Kontiolahden Urheilijat 22.46.0 (22), 5) Tuomas Kangas Saloisten Reipas 26.38.8 (41). V SPORT VINTER 02.35 NHL: Ottawa Senators– Calgary Flames. N19 6 km 2+2+2 km: 1) Sonja Oksanen Hollolan Urheilijat -46 21.53.9 (20). C MORE MAX 18.00 Ravit. 24 4 4 3 13 40– 58 23 Ducks 26 4 2 7 13 38– 66 23 KyKy 25 2 3 2 18 24– 67 14 Seuraavat ottelut: 15.?2. N13 3 km 1+1+1 km: 1) Anna Mäkelä Ahveniston Ampumahiihtäjät 15.03.5 (42), 2) Kiira Niklander Riihimäen Kisko 15.47.1 (12). N55 3 km 1+1+1 km: 1) Terttu Uusitalo Loimaan Jankko 14.55.8 (11), 2) Satu Salokannel Halikon Hakoniskat 16.46.8 (02), 3) Tiina Laitinen Puijon Hiihtoseura 20.17.7 (33). Pikakilpailu: M11 2 km 1+1+m km: 1) Anton Nyman Österby Sportklubb 11.21.6 (21), 2) Evert Fred Vörå IF 13.24.5 (13). M70 4 km 2+1+1 km: 1) Jukka Salo Halikon Hakoniskat 20.34.0 (13), 2) Risto Kittilä Saloisten Reipas 20.56.4 (33), 3) Jouko Peltomaa Kauhajoen Karhu 21.05.0 (34), 4) Henning Nynäs Larsmo IF 21.22.4 (22), 5) Pekka Turunen Kontiolahden Urheilijat 21.32.8 (23), 6) Markku Nieminen Tuusulan Voima-Veikot 22.15.8 (34), 7) Jouko Kylä-Utsuri Oripään Urheilijat 22.29.2 (04), 8) Matti Kainulainen Kontiolahden Urheilijat 23.32.6 (43), 9) Mauri Särssi Kärkölän Kisa-Veikot 23.50.8 (35), 10) Jouko Sällinen Sumiaisten Kunto 24.15.4 (33), 11) Kalle Lähdesmäki Seinäjoen Hiihtoseura 24.16.7 (24). 21.55 La Liga: Espanyol–Real Sociedad. 01.25 NFL: Super Bowl LVII. TV-urheilu Tulospörssi AMPUMAHIIHTO HÄMEENLINNA Veteraanien SM-ampumahiihdot, XXVIII Heikki Hovin muistokilp. NAISTEN MESTARUUSLIIGA JymyVolley–LP-Vampula 1–3 (21– 25, 19–25, 25–16, 22–25) LP Kangasala–Kuusamo 1–3 (25– 23, 13–25, 15–25, 22–25) Puijo 23 11 6 5 1 62– 37 50 Kuusamo 24 13 3 2 6 53– 34 47 Kangasala 21 12 2 2 5 49– 30 42 OrPo 23 10 1 4 8 43– 45 36 LP Viesti 21 6 5 3 7 43– 44 31 LiigaPloki 22 4 6 7 5 47– 50 31 Arctic V. Raision Loimu–PerPo, 18.?2. 21 7 2 2 10 35– 44 27 H:linna 20 6 2 4 8 38– 42 26 Vampula 21 3 6 2 10 36– 50 23 JymyV. Poprilli Poprilli GRILLIMAKKARA GRILLIMAKKARA 400 g (3,75/kg) 400 g (3,75/kg) Rajoitus: 2 erää/talous Rajoitus: 2 erää/talous Via Via MIKROATERIAT MIKROATERIAT 320 g (12,50/kg) 320 g (12,50/kg) Rajoitus: 4 kpl/talous Rajoitus: 4 kpl/talous 33.-.ERÄ ERÄ 44.-.KPL KPL Saarioinen Saarioinen KAALIKÄÄRYLE KAALIKÄÄRYLE 525 g (11,43/kg) 525 g (11,43/kg) Rajoitus: 2 rs/talous Rajoitus: 2 rs/talous 10 10.-.Yksittäin: Yksittäin: 3,99 kpl (13,30-14,25/kg) 3,99 kpl (13,30-14,25/kg) ERÄ Kivikylä Kivikylä PIZZAT PIZZAT 280-300 g (11,11-11,89/kg) 280-300 g (11,11-11,89/kg) Suomi Suomi 3 KPL REILUN KAUPAN RUUSU REILUN KAUPAN RUUSU 10 kpl, Kenia 10 kpl, Kenia 10 10.-.2 PKT 2 KIMPPUA MTV3 01.00, 05.30 Super Bowl -studio. JÄÄKIEKKO MALMÖ Miesten EHT-turnaus, päätöspäivä: Ruotsi–Suomi 3–1 (1–0, 2–0, 0–1) 1. 01.25, 03.25 Super Bowl LVII: Philadelphia Eagles–Kansas City Chiefs. 12.00, 14.00, 14.30, 14.45, 15.00, 16.00, 18.00, 18.30, 20.00, 20.30, 22.00, 22.30 Tennis. 3–0, 61. 21.55 Valioliiga: Liverpool–Everton. M80 3 km 1+1+1 km: 1) Antti Salminen Kangasalan Kisa 20.41.8 (43), 2) Kalevi Vähäkylä Halikon Hakoniskat 20.46.2 (41), 3) Jouko Toivola* Kokkolan Veikot 21.28.0 (25). C MORE 19.25 Serie A: Verona–Salernitana. N15 4 km 2+1+1 km: 1) Sandra Ingves Närpes Kraft Skiförening 16.16.7 (10), 2) Kerttu Rajala Ylistaron Kilpa-Veljet 16.52.0 (03). Jäähyt yhteensä: Ruotsi 4x2 min, Suomi 5x2 min. Hämeenlinna–LP Kangasala, 18.?2. 2. M75 4 km 2+1+1 km: 1) Yrjö Teräväinen Halikon Hakoniskat 19.10.0 (03), 2) Eero Vehkala Saloisten Reipas 20.29.3 (23), 3) Mauri Siimestö Kontiolahden Urheilijat 23.17.4 (34), 4) Esko Hyvärinen Kontiolahden Urheilijat 23.18.7 (32), 5) Seppo Kammonen Kangasniemen Kalske 23.28.4 (44), 6) Antti Multala Kontiolahden Urheilijat 24.02.6 (03). N11 2 km 1+1+m km: 1) Hilma Suihkonen Tuusulan Voima-Veikot 12.14.0 (33), 2) Eevi Valjus Kymin Koskenpojat 12.49.8 (13), 3) Ilona Wirman* Orimattilan Jymy 18.10.0 (41). Jokerinumero: 4 7 5 4 9 9 2 Voitonjako: 7 oikein ei yhtään kappaletta, 6 oikein 1 kpl voitto-osuus 20?000,00 e, 5 oikein 500,00 e, 4 oikein 50,00 e, 3 oikein 6,00 e, 2 oikein 3,00 e Tuplaus voitonjako: 7 oikein ei yhtään kappaletta, 6 oikein ei yhtään kappaletta, 5 oikein 17 kpl voitto-osuus 1 000,00 e, 4 oikein 100,00 e, 3 oikein 12,00 e, 2 oikein 6,00 e KENO Lauantai 11. 21.45 Valioliiga: Liverpool–Everton. Tiikerit–Savo Volley, Akaa-Volley–Hurrikaani, Karelian Hurmos–KyKy, VaLePa–Raision Loimu, TuTo Volley–PerPo. N60 3 km 1+1+1 km: 1) Jaana Kuittinen Kangasalan Kisa 17.37.1 (14), 2) Päivi Koivuselkä Kontiolahden Urheilijat 20.51.3 (04). V SPORT 2 SUOMI 21.50 Valioliiga: Liverpool–Everton. V SPORT 1 SUOMI 02.35 NHL: Ottawa Senators– Calgary Flames. M50 6 km 2+2+2 km: 1) Arto Hakala Ahveniston Ampumahiihtäjät 18.52.4 (31), 2) Mika Hakala Ahveniston Ampumahiihtäjät 20.53.5 (02), 3) Jarkko Kauhajärvi Kauhajoen Karhu 21.23.7 (21), 4) Ari Knaapinen Österby Sportklubb 21.33.0 (13), 5) Jouni Rantala Kangasalan Kisa 21.43.2 (22), 6) Pasi Saastamoinen Kontiolahden Urheilijat 21.51.8 (04), 7) Jussi Toivonen Tuusulan Voima-Veikot 22.49.2 (15), 8) Juha Kukkonen Kangasalan Kisa 26.11.7 (13). Ilta-arvonta Oikeat numerot: 2, 4, 5, 10, 15, 16, 19, 20, 28, 37, 39, 41, 44, 53, 56, 58, 59, 64, 65, 68 Kunkkunumero: 53 Myöhäisillan arvonta Oikeat numerot: 11, 15, 22, 25, 26, 27, 30, 33, 37, 39, 47, 48, 50, 54, 55, 57, 60, 62, 66, 69 Kunkkunumero: 48 Sunnuntai 12. 2. 16.45 Liiga: Ilves–Sport. 05.35 NHL: Los Angeles Kings–Buffalo Sabres. 18.15 Liiga: Ilves–Sport. 2. 18.00 Ravit. M60 5 km 2+2+1 km: 1) Ahti Härkönen Puolangan Ryhti 18.48.2 (01), 2) Harri Henttonen Kärkölän Kisa-Veikot 19.46.4 (12), 3) Ari Kosunen Imatran Urheilijat 20.06.0 (21), 4) Markku Jeskanen Kontiolahden Urheilijat 20.10.8 (12), 5) Stig Österholm Ingå IF 20.18.1 (12), 6) Simo-Pekka Aarnisalo Ahveniston Ampumahiihtäjät 20.27.3 (33), 7) Jarmo Pietilä Kokkolan Veikot 20.33.0 (02), 8) Jorma Sompinmäki Kauhajoen Karhu 20.52.3 (14), 9) Jarmo Tikka Puijon Hiihtoseura 21.19.3 (31), 10) Tapio Kiiskinen Kontiolahden Urheilijat 21.25.0 (12), 11) Jarmo Ihalainen Kokkolan Veikot 22.08.6 (31), 12) Esa Pienkellomäki Sumiaisten Kunto 22.44.9 (03), 13) Mikael Andersson Ingå IF 27.58.9 (34). 3. Yleisöä: 9?327. LENTOPALLO MIESTEN MESTARUUSLIIGA Akaa-Volley–Tiikerit 3–0 (25–21, 25–18, 25–17) Ducks–Karelian Hurmos 2–3 (19– 25, 22–25, 26–24, 25–20, 13–15) VaLePa 23 16 2 2 3 59– 23 54 Akaa-Volley 24 12 6 3 3 61– 36 51 Loimu 24 14 1 4 5 56– 37 48 Tiikerit 24 11 3 3 7 50– 40 42 Hurrikaani 23 10 4 4 5 53– 43 42 Karelian 24 9 6 2 7 54– 43 41 Savo Volley 24 8 5 3 8 50– 48 37 PerPo 25 2 5 8 10 40– 64 24 TuTo V. N35 6 km 2+2+2 km: 1) Tiia-Maria Kukkonen Kontiolahden Urheilijat 28.47.8 (14). Ollie Watkins 3–1. 05.35 NHL: Los Angeles Kings–Buffalo Sabres. erä: 11.53 Theodor Lennström (Jonathan Pudas–Marcus Sörensen) yv. M35 7 km 3+2+2 km: 1) Tuomas Säily Oulun Hiihtoseura 28.08.2 (12). 21.55 La Liga: Espanyol–Real Sociedad
H 2 Hämeen Sanomat Maanantaina 13.2.2023 Sivut 18–19 Toistuva rytmi tahdistaa aivot unitaajuudelle PEKKA SEPPÄNEN H 2 Hämeen Sanomat Maanantaina 13.2.2023
Uneen voi auttaa myös kohinan kuunteleminen, jos ympäristön äänet häiritsevät. Ikäihmiset saivat valita rentoutumiseen mielimusiikkiaan, mutta tulokset eivät olleet yhtä selviä: mieliala parani, uni ei, Sari Ylinen kertoo. – Lisäksi vaikutukset ovat yksilöllisiä ja tilanteen mukaan vaihtelevia. 18 Hämeen Sanomat Maanantaina 13.2.2023 Joku nukahtaa äänien avulla, toista ne vain ärsyttävät Saija Kauhanen R auhallinen musiikki virtaa melko yksitoikkoisena aallokkona korvasta toiseen. Sari Ylinen p Ajastin. Äänten rentouttavalle vaikutukselle on olennaista, että kokemus on miellyttävä. – Erään tutkimuksen tulosten mukaan binaural beats -äänet voivat helpottaa unettomuudesta kärsivien henkilöiden rentoutumista, jos äänten rytmi on kuuden hertsin taajuudella, logopedian tenure track -professori Sari Ylinen Tampereen yliopistosta kertoo. Kaikille nämä äänet eivät kuitenkaan aiheuta kihelmöiviä tuntemuksia. Näitä vastaavan taajuiset binaural beats -äänet voivat tehostaa. Äänillä on vaikutusta mieleemme ja hyvinvointiimme monin tavoin, mutta vaikutukset ovat yksilöllisiä. Myös binaural beats -äänet ja ASMR-äänet voivat auttaa nukahtamaan. Jos taas ihminen on hyvin herkkä äänille, uni voi tulla parhaiten Aivotutkija Sari Ylinen rauhoittuu yöllä uneen äänikirjaa kuunnellessaan. Eräiden tutkimusten mukaan binaural beats -äänet voivat auttaa myös muistitehtävissä sekä vähentää ahdistusta ja kipua. ” Rentoutumisen kannalta hitaat taajuudet ovat parempia kuin nopeat. Jos on riittävän tylsää, ihminen voi vaipua omiin ajatuksiinsa eikä kuule enää mitään – ja sitten vaikka nukahtaa. Kaikenlaisia ääniä voi kokeilla, jos aihepiiri kiinnostaa, Sari Ylinen kannustaa. Jo muutaman minuutin kuuntelun jälkeen olo tuntuu hyvin rauhalliselta, vaikka aamun kahvikupillisista on vasta muutama tunti ja työpäivä on alussa. Jo useita vuosia moni huonosti nukahtava on rauhoittanut itseään kuuntelemalla netistä löytyviä ASMR-ääniä tai katselemalla ASMR-videoita (autonomous sensory meridian response). Uusille kokemuksille avoin ihminen voi hyötyä niistä ennakkoluuloista enemmän. Binaural beats -äänien ideana on, että eri korviin soitetaan hieman eritaajuista ääntä. Yhdessä niistä muodostuu rytmi, jonka taajuus on sama kuin alkuperäisten äänten taajuuksien erotus. Samantapaisia vaikutuksia voi olla myös muilla äänillä, kuten musiikilla. Esimerkiksi kynsien naputtelua, rapistelua, kuiskuttelua ja hiusten harjaamista sisältävien videoiden tavoite on herättää aistielämyksiä ja väristyksiä, jotka kulkevat lihakseen asti. Syy äänien vaikutuksiin löytyy aivoistamme. Samoin luonnon äänet, kuten sateen ropina ja takkatulen rätinä, saattavat rauhoittaa. Ylinen kertoo, että joissain tutkimuksissa ASMR-äänien on todettu vahvistavan aivoaaltojen matalia taajuuksia ja siten rentouttavan. Eri aivoalueet viestivät keskenään värähtelevien aivoaaltojen avulla, ja niiden eri taajuudet liittyvät erilaisiin tiloihin ja toimintoihin aivoissa. – Sellaiseen peruslepotilaan voi päästä myös tahtomattaan niin luennolla kuin Teams-palaverissakin. Samaan hengenvetoon hän toteaa, että vaikka joissain tutkimuksissa on saatu lupaavia tuloksia, ei tutkimusnäyttö äänten suotuisista vaikutuksista uneen ole erityisen vahvaa. Toisaalta ASRM-äänien vaikutus saattaa perustua osin myös plasebo-vaikutukseen. Niiden sanotaan rentouttavan stressaantunutta mieltä ja rauhoittavan. – Tämän rytmin ajatellaan tahdistavan aivoaaltoja samalle taajuudelle. Jotkin äänet voivat vaikuttaa näihin värähtelyihin esimerkiksi voimistamalla niitä, Ylinen taustoittaa. – Mutta jos ihminen tuntee, että rentouttavaksi mainostetut äänet rentouttavat, ei siinä ole mitään pahaa. Aivot rekisteröivät ääniä jatkuvasti ja ennakoivat myös tulevaa. Kiteeltä kotoisin oleva Ylinen on myös aivotutkija ja kognitiivisen neurotieteen dosentti Helsingin yliopistossa. Tutkijat ovat myös esittäneet, että ASMR-äänien vaikutus voi olla yhteydessä persoonallisuuden piirteisiin. Rentoutumisen kannalta hitaat taajuudet ovat parempia kuin nopeat, Ylinen toteaa. Kyse on binaural beats -äänistä. Tulokset ovat kuitenkin ristiriitaisia, ja lisää tutkimuksia tarvitaan. Matalia deltaja theta-taajuuksia (0,4–4 Hz ja 4–7 Hz) esiintyy aivoissa unen aikana, joten on ajateltu, että vastaavan taajuiset binaural beats -äänet voivat rauhoittaa ja laskea vireystilaa. Jokaiselle kuuntelijalle onkin ilmeisesti oma ”laukaisin”, joka hyvänolontunnetta tuottaa. – Rentouttavaan vaikutukseen liittyy myös se, että ASMR-äänet laskevat sykettä ja lisäävät ihon sähkönjohtavuutta. Korkeammat betaja gamma-taajuudet taas liittyvät korkeampaan vireystilaan sekä työmuistiin ja tarkkaavuuteen. – Eräässä tutkimuksessa todettiin, että hidastempoinen klassinen musiikki paransi nuorten aikuisten unen laatua ja mielialaa. Tämän jutun kirjoittaja koki pikakuuntelulla ASMR-äänet lähinnä ärsyttäviksi. Itse en esimerkiksi saa ASRM-äänistä tällaisia ”tiggling”-tuntemuksia ollenkaan. Ihminen kokee odottamansa vaikutuksen eli rentoutumisen, vaikka se ei perustuisikaan ASRM-ääniin. Sosiaalisessa mediassa binaural beats -ääniin perustuvat ääniklipit ovatkin nousseet suosituiksi. Voivatko ne auttaa nukahtamiseen. Jos samanlaisina toistuvat binaural beats -äänet tuntuvat epämiellyttäviltä, voi auttaa, jos niihin yhdistää ASMR-ääniä, joissa hitaat, unelle otolliset theta-taajuudet voimistuvat
Hämeen Sanomat Maanantaina 13.2.2023 19 laittamalla tulpat korviin. Äänillä on vaikutusta mieleemme ja hyvinvointiimme monin tavoin, mutta vaikutukset ovat yksilöllisiä. . TIETO Binaural beats -äänet apuna rentoutumisessa . Äänikirja voi rauhoittaa myös silloin, jos on lapsena tottunut nukahtamaan iltasatuun. Joku on jopa halunnut asunnon lentomelualueelta, koska on tottunut lapsena nukahtamaan koneiden ääniin. ASMR-äänet: aistielämyksiä, jotka aiheuttavat hyvän olon tuntemuksia, kihelmöintiä ja väristyksiä. Voivat auttaa rentoutumaan ja nukahtamaan sekä parantaa mielialaa. Hänellä on toisinaan ongelmana keskellä yötä herääminen, ei niinkään illalla nukahtaminen. Kuunnellessa oma sisäinen puhe hiljenee ja pääsen neutraaliin olotilaan. Itse professori Sari Ylinen käyttää nukahtamisen apuna äänikirjoja. Rauhallisen klassisen musiikin kuuntelu illalla voi rauhoittaa monia. . Olen saanut apua siitä, että laitan yöllä äänikirjan hiljaiselle. – Monet lapsuudesta tutut ja turvalliset äänimaisemat voivat rauhoittaa huonounista. Nyt kuuntelussa on Pieni talo preerialla -sarja, joka on Yliselle tuttu hänen lapsuudestaan. Voivat voimistaa rentoutuneeseen tilaan liittyviä värähtelytaajuuksia aivoissa. Usein se rauhoittaa takaisin uneen. . Mitään uutta tai hyvin mielenkiintoista tai jännittävää kirjaa Ylinen ei ala keskellä yötä kuunnella. Binaural beats -äänet: Vasempaan ja oikeaan korvaan tulee eri taajuisia ääniä, jotka aivot yhdistävät. JUSA HÄMÄLÄINEN Jos aivotutkija, tenure track -professori Sari Ylinen herää keskellä yötä ja ajatukset alkavat kiertää jo seuraavaan työpäivään, hän alkaa kuunnella tuttua äänikirjaa. Tuttu ja turvallinen äänikirja jatkaa unta paremmin. Erilaisiin rentouttaviin ääniin voi tutustua esimerkiksi Youtubessa hakusanoilla ”binaural beats” ja ”ASMR”. . – Jos herään yöllä, ajatukset alkavat pyöriä vaikkapa seuraavassa työpäivässä ja vireystila nousee. . Ääniä suositellaan kuunneltavaksi kuulokkeilla. ANNA-RIIKKA SMOLANDER Ajastin p. Saatu positiivisia tuloksia esimerkiksi stressin hallinnassa, ahdistuksen hoidossa sekä unen laadun parantajana
Marjo Niittymäki Hanna-Riikka ”Hanska” Sepponen Hattulan kunnan etsivä nuorisotyö Onko sinulla aikaa kysyä nuorelta, mitä hänelle kuuluu. Yksikin tärkeä aikuiskontakti riittää kannattelemaan nuorta siihen asti, että hän kiinnittyy yhteiskuntaan tarvitsemansa palvelun kautta. Määrärahat etsivässä nuorisotyössä ovat kuitenkin vähenemässä. Nuori hyväksytään sellaisena kuin hän on, omana itsenään. Etsivän nuorisotyön asiakaskunta on monitarpeista, jolloin he tarvitsevat yhtäaikaisesti useampia palveluita. Nuori kohdataan aidosti, yksilöllisesti ja nuoren omilla ehdoilla. ” Hattulassa nuoria puhututtaa tällä hetkellä eniten mielen terveyspalveluiden saatavuuden vaikeus sekä riittämätön julkinen liikenne. Etsivän nuorisotyön jatkuvuus on turvattava tulevan hallituskauden aikana. 20 Hämeen Sanomat Maanantaina 13.2.2023 s Vihdoin on päästy tilanteeseen, että lähes jokaisessa Suomen kunnassa toimii etsivä nuorisotyöntekijä. Eivätkä heidän voimavaransa vielä riitä koulutukseen tai työelämään. Nuorelle annetaan aikaa tutustumiseen, ilman tavoitteellista suorittamista. Ja lisäksi: muidenkin palveluiden tulisi ottaa tästä työmuodosta oppia! Nuorisolain (1285/2016) mukaan etsivän nuorisotyön tehtävänä on tavoittaa tuen tarpeessa oleva nuori ja auttaa häntä sellaisten palvelujen ja muun tuen piiriin, joilla edistetään hänen kasvuaan, itsenäistymistään, osallisuuttaan yhteiskuntaan ja muuta elämänhallintaansa sekä pääsyään koulutukseen ja työmarkkinoille. Monesti nuori tulee asiakkaaksi yhden asian vuoksi, ja matkan varrella luottamuksen löytyessä selviääkin, että hän tarvitsee apua monessa muussakin asiassa. Etsivä nuorisotyö on työmuotona löytänyt paikkansa vahvana nuorisotyöllisenä toimijana, nuorten ja nuorten aikuisten palveluna. Hattulassa nuoria puhututtaa tällä hetkellä eniten mielenterveyspalveluiden saatavuuden vaikeus sekä riittämätön julkinen liikenne. Tukea tarvitaan kokonaisvaltaisesti usein esimerkiksi virastoja asuntoasioiden hoitamisesta kaverisuhteisiin ja päihteidenkäytön hallintaan. Etsivän nuorisotyön vahvuuksiin kuuluu, että työntekijä pystyy ottamaan uuden nuoren asiakkaaksi nopeasti, Hattulassakin monen muun kunnan tapaan jo heti samana päivänä yhteydenottopyynnön jälkeen. Etsivällä nuorisotyöntekijällä on ajantasainen tietämys nuorten elämänpiiristä, tarpeista sekä toisaalta alueella tarjolla olevista eri palveluista ja niiden saatavuudesta. Kohdatessaan asiakasnuorensa etsivä nuorisotyöntekijä kysyy häneltä ensimmäiseksi: ”Mitä sinulle kuuluu?” Tämän jälkeen hänellä on aikaa kuunnella vastaus. KATI SOININEN p Mielipide. Kuitenkin meillä Hattulassa valtaosa (88 %) asiakkuudessa olevista nuorista ohjautuu muualle kuin työmarkkinoille tai kouluun. Tai miltä tuntuisi, jos ei olisi ketään, kenen kanssa peilata omia ajatuksia. Rinnalla kulkevan työotteen tarve ei silti heikkene. Tätä kannattaa kuulla päätöksenteossa, kun palveluita kehitetään! Etsivä nuorisotyöntekijä toimii kokoavana tekijänä tilanteessa, jossa nuori on useiden, vain niin sanotusti omaa tonttiaan hoitavien palvelujen piirissä. Tai, jos kukaan ei aidosti kysyisi sinulta: Mitä sinulle kuuluu. Työ aloitetaan ensisijaisesti perustuen nuoren itsensä antamiin tietoihin ja hänen omaan arvioonsa tuen tarpeesta. Etsivä nuorisotyö perustuu nuoren vapaaehtoisuuteen ja nuoren kanssa tehtävään yhteistyöhön. Viranomaiskieli on monesti nuorelle vaikeaa, ja etsivä nuorisotyöntekijä saakin toimia nuoren tulkkina byrokratian viidakossa. Nuoren ja etsivän nuorisotyöntekijän välinen keskustelu on vastavuoroista ja kunnioittavaa. Tässä suorituskeskeisessä maailmassa jokainen aikuinen ja päättäjä voi itsekin miettiä, miltä hänestä tuntuisi, jos ei tulisi aidosti kohdatuksi. Tämä näkyy etsivässä nuorisotyössä siten, että etsivän työntekijän on luotava toivoa vaikeuksien kanssa kamppailevalle nuorelle ehkä pitkiäkin aikoja ennen mielenterveyspalveluihin pääsyä. Kuvituskuvassa nuorisojoukko parkkihallissa Leppävirralla. Nuori ei välttämättä koe tarvitsevansa apua siinä, missä viranomainen ajattelee hänen tarvitsevan apua, ja toisaalta apua kaivataan sellaisiin asioihin, joita viranomainen ei osaa ajatella. Tarvittaessa hän kuskaa nuorta palveluiden piiriin myös lähikaupunkiin
Suomalaisten osaaminen on uhattuna. Yhteystiedot: Palstan toimittajan puhelinnumero on 03 615 1452 ja postiosoite PL 530, 13111 Hämeenlinna. Setä Tavastia p A-studiossa hehkutettiin (Yle 30.1.), että Suomi nousee huomattavaksi vetykaasun tuottajaksi. Ehkä tässä on myös yksi syy koulujemme heikentyneeseen työrauhaan. Helena Lehkonen kansanedustajaehdokas (kok.) kasvatustieteen tohtori Hämeenlinna Opinpolun alkupäässä ratkeaa paljon LUKIJAN KUVA Taidetta on tehty vaarallisessa paikassa junaradan penkalla Hämeenlinnan Sairiossa. Väkivallan uhan hallinnasta on säädettävä täsmällisemmin erillisellä asetuksella. Siirrymme siten neukkutalouteen, jossa porsaat kasvatettiin kylpyammeessa ja lampaat parvekkeilla. Parempi olisi esilö, jollei satu samalla olemaan pösilö. Soijanakit ja itusoossit ovat selkeästi jo vahingoittaneet heidän ajatteluaan. Sosiaalija terveysministeriö käynnisti vuosille 2020–2022 Työelämän mielenterveysohjelman, jonka tavoitteena on ollut lisätä työpaikkojen kykyä vahvistaa työntekijöiden mielenterveyttä. Lihan tuleminen osaksi ruokavaliota on ollut aivojen ja ajattelun kehittymisen mahdollistaja. Esiin nousee muun muassa seuraavia kysymyksiä. Päätämmekö itse edes osasta Suomessa tuotetun tuulivoiman käytöstä ja hinnasta. Hämeen Sanomat Maanantaina 13.2.2023 21 s Mielenterveyden tukemista on vahvistettava työelämässä. Kelan mukaan mielenterveyden häiriöt ovat yleisin syy sairauspäivärahan saamiselle. Kanava-lehden mukaan nykyisistä hankkeista on 80 % ulkomaalaisten käsissä ja niiden sähkö on jo myyty Europpaan suuryrityksille. Työelämässä on edelleen paljon tehtävää työoloissa ja toimintatavoissa, jotta työntekijöiden henkinen hyvinvointi paranisi. Olohuoneessa kiekui kukko kanalaumansa kanssa. Oppimistulokset ovat laskeneet. Jos lihan käyttöä ryhdytään rajoittamaan, tarkoittaa se lihan tuottajien vähenemistä radikaalisti. Toivon, että kansanedustajaehdokkaat sitoutuvat seuraaviin tavoitteisiin: Työsuojelulainsäädäntöä on täsmennettävä erillisellä asetuksella niin, että siinä huomioidaan nykyistä paremmin työn psykososiaalinen kuormitus ja sen hallinta. SAK:laisilla aloilla yleisintä henkisen kuormituksen kokeminen on yksityisellä palvelualalla, jonka työntekijöistä 40 prosenttia kokee työnsä kuormittavaksi henkiselle hyvinvoinnille. Monissa muissa paikoissa on numerosysteemi, joten etuileminen on mahdotonta. Kritisoin nykyisen hallituksen koulutuspoliittista linjaa panostaa opinpolun loppupäähän. Aloita viestisi isoilla kirjaimilla HS ja lyö sitten välilyönti. Osaamisen suotuisa kehitys läpi elämän vaatii vaikuttavia toimia varsinkin opinpolun alussa. Samalla vähennettäisiin yhteiskunnalle kaatuvia kustannuksia, joiden määrän OECD arvioi vuonna 2018 olevan 11 miljardia euroa eli noin 5,3 prosenttia bruttokansantuotteesta. Heille kun huomauttaa asiasta, tulee kielimuuri eteen ja on helppo ilmaista, etten muka ymmärrä. Vastaava luku julkisella alalla on 38 prosenttia, kuljetusalalla 32 prosenttia ja teollisuudessa 24 prosenttia. Työntekijöiden mielenterveyden edistämiseen työpaikalla tarvitaan moniulotteista ajattelutapaa. Tuula Hietala kuvasi. Samat säännöt kaikille p Vihervassarit vaativat lihansyönnin rajoittamista. Tähänkö pitäisi mennä. Tähän ikäkauteen on pystyttävä satsaamaan resursseja: opettajan aikaa ja tarvittaessa erityisopettajan tukea. Vaikka käyttäisit nimimerkkiä, kerro myös nimesi ja paikkakuntasi. Pitkään jatkuva työn henkinen kuormitus alentaa työntekijän työkykyä ja työn tuottavuutta. Hämeen Sanomien toimituksen käyntiosoite on Vanajantie 7. Kismittävät valtavasti nämä lähinnä venäjää tai ukrainaa puhuvat ulkomaalaiset, jotka härskisti etuilevat jonossa milloin milläkin tekosyyllä. Tällä on iso merkitys opiskeluun motivoitumisen kannalta. Työterveyslaitoksen 2019 mukaan mielenterveyssyistä menetetään jopa 17 miljoonaa työpäivää vuositasolla. Sosiaalija terveysministeriön koordinoimaa työelämän mielenterveysohjelmaa tulee jatkaa kolmikantaisesti seuraavalla hallituskaudella. Jos et osaa lukea, kirjoittaa ja laskea kunnolla, eivät lukion ja ammatillisen koulutuksen vaativat sisällöt ole opiskelijalle motivoivia kahlata läpi. Arttu Jokikota työsuojeluvaltuutettu, Hämeenlinna Työtä mielenterveyden kustannuksella. Työelämän mielenterveysohjelma kytkeytyy TYÖ2030-ohjelman tavoitteisiin. Kerro aina toimitukselle nimesi ja yhteystietosi, paikkakuntasi ja mieluiten puhelinnumerosikin. Etuilua tapahtuu myös ortodoksikirkon jaossa. Ohjelma liittyy hallitusohjelman kansalliseen mielenterveysstrategiaan. Esiopetus ja perusopetuksen alkuvaihe luovat pohjan kaikelle oppimiselle. Nimimerkkikirjoituksia julkaistaan vain poikkeus tapauksissa. Mielipiteiden lähetysohjeet Sähköposti: Lähetä kirjoituksesi osoitteeseen mielipide@hameensanomat.fi Lukijan kuvat samaan osoitteeseen. Maksan mielellään tukea ammattilaisille lihan tuottajille. Toimitus valitsee ja käsittelee kirjoitukset, otsikoi, lyhentää sekä korjaa kieliasun tarvittaessa. Huolehditaan siitä, että kaikilla on mahdollisuus saada tarvitsemansa tuki oppia oppimisen perustaidot heti opinpolun alkuvaiheessa. Sen jälkeen voit kirjoittaa mielipiteesi. Tässä tilanteessa ovat monet syntyperäiset suomalaiset puhumattakaan maahanmuuttajien tilanteesta. Pienet ryhmät ja mahdollisuus saada oman tasoista tukea matemaattisten ja äidinkielen taitojen oppimisessa heti alkuvaiheessa kantavat läpi koko opinpolun. Useissa tutkimuksissa on todettu, että toimintatapojen muuttamiseksi organisaatiossa on suositeltavaa toteuttaa sekä yksilöihin että organisaatioon kohdistuvia toimenpiteitä. Asiasta on useampikin henkilö huomauttanut henkilökunnalle, mutta huonolla menetyksellä. Sairauspäivärahaa saaneiden määrä on kasvanut vuosien 2016 ja 2019 välillä jopa 43 prosenttia. Ilari TEKSTARIT Mielipide p. Ohjelmallisia toimenpiteitä tulisi jatkaa seuraavalla hallituskaudella, sillä ohjelmassa tuotettujen työkalujen tunnetuksi tekeminen sekä osaamisen ja ymmärryksen lisääminen työpaikoilla vaatii aikaa. Jokainen voi miettiä kohdaltaan, miltä tuntuisi opiskella uusia asioita vain hatarasti hallussa olevalla kielellä ja käsitteillä. Työsuojelusäännöksiä on täydennettävä vastaamaan ilmastonmuutoksen tuomia työterveysja työturvallisuusriskejä. Tyydymmekö kunnille tuleviin kiinteistöverosatasiin vai tavoittelemmeko vetykaasumiljardeja. Työn psykososiaaliset kuormitustekijät ja vakavan työuupumuksen vaara ovat kasvava ongelma, joka koskettaa kaikkia toimialoja ja työntekijäryhmiä. Koordinoiko vastuuministeri ja vastuuministeriö asiaa ja Suomen etua. Ehdimmekö enää mukaan resursseista käytävään kilpailuun, vai jäämmekö sähkölinjojen maksajiksi ja rakennelmien purkajiksi. Jos opetus menee ”yli hilseen”, motivaatio laskee ja syntyy häiriökäyttäytymistä. Hämeen Sanomille lähetettyjä mielipidekirjoituksia voidaan julkaista myös Hämeenlinnan Kaupunkiuutisissa. Ollaan vaan hiljaa p Nykytrendin mukaan entisestä tittelistä esimies on tullut esihenkilö, mikä on liian pitkä. Kun opetus on eriytetty niin, että jokaisella on mahdollisuus saada sopivasti onnistumisen kokemuksia ja toisaalta haasteita, syntyy myönteinen kuva itsestä oppijana. Tätä etuilemista tapahtuu eniten Vapaakirkon jaossa. Kukapa jaksaisi innostua sellaisesta tekemisestä, josta seuraa vain huonouden kokemuksia. Useita asioita pitää ottaa huomioon. Tekstarit: Lähetä tekstiviesti numeroon 13300. Sen eräänä edellytyksenä todettiin tuulivoimalla tuotetun sähkön kapasiteetin runsas rakentaminen. Meillä kaikilla jonossa olevilla on sama tilanne, joten ulkomaalaisuus tai heidän kotimaansa sotatilanne ei voi olla jonossa etuilun peruste. Se luo perustan oppimistulosten nousuun, osaamisen kehittämiseen ja innovaatioiden syntymiseen Suomessa. Näitä ovat muun muassa työympäristö, organisaatiokulttuuri, johtamistapa, työyhteisö ja viestintätavat. Palvelun hinta on normaali tekstiviestimaksu. Voi nykyaikaa p Meitä on useamman ihmisen joukko, jotka olemme Hämeenlinnassa joutuneet turvautumaan ruokajaon palveluksiin. Kirjoita omalla nimelläsi. Lähetä kuva: mielipide@hameensanomat.fi p Nyt täytyy Hämeenlinnan matkailunestämiskeskuksen ryhdistäytyä entisestään, ettei Jyrki69 vaan tuo esille maailmalle, että Hämeenlinna on olemassa
– Youtubessa saa rahaa helpommin, koska videoiden väliin tulee mainoksia. Hän on yksi Suomen suosituimmista tiktokkaajista. Aviomies Tomi Rantamäki käy välillä hakemassa lapset toiseen huoneeseen. Hän kuvaa videot puhelimella tai kameralla. Tiktokissa videoihin tulee mainoksia vasta, jos sinulla on sopimus näiden tiettyjen yritysten kanssa. Idea syntyi, kun hän halusi keksiä jotakin hauskaa tekemistä äitiysvapaallaan. Talvisena aamuna Diana Rantamäki, 30, virittelee kerrostalokaksiossa studiovalaisinta pystyyn. Kohta toinen lapsista juoksee taas äidin luo. 22 Hämeen Sanomat Maanantaina 13.2.2023 Enemmän seuraajia kuin Suomessa asukkaita D iana Rantamäki hieraisee silmiään kesäkuun ensimmäisenä vuonna 2021. Saat rahaa, vaikka et olisi näiden brändien yhteistyökumppani. Aluksi hän sai tuotteet itselleen, sittemmin alkoi tulla jo tulojakin. Pienet kaksoset Elias ja Andreas Rantamäki juoksentelevat ympärillä. Milja Kungas / Teemasuomalainen Tiktok-videoita tekevä Diana Rantamäki tavoitti miljoonayleisön yhdessä yössä. Hän tutki, millaiset videot olivat Tiktokissa trendikkäitä. Rantamäki ajatteli, että miksipä ei. Aluksi tulot olivat joitakin satasia. Sitten Rantamäki sai amerikkalaisesta energiajuomayrityksestä yhteistyökumppanin, joka maksaa säännöllistä kuukausituloa. Sitten hän alkoi saada yhteydenottoja, joissa yritykset pyysivät häntä esittelemään videoilla tuotteitaan. Rantamäki tekee sille kaksi Tiktok-videota ja kaksi Instagram Reels -videota kuukausittain. Äkkipäätään ei arvaisi, että tässä kodissa asuu sosiaalisen median tähti, jolla on videopalvelu Tiktokissa 6,4 miljoonaa seuraajaa. Katselukertoja taitaa olla jo yli 16 miljoonaa, Rantamäki kertoo nyt. Videolla Rantamäki käyttää sketsissään päätä suurentavaa efektiä. – Se on edelleen katsotuin videoni. Tarkkaa summaa Rantamäki ei kerro, mutta kuukausipalkka on tuhansia dollareita. p Teemasuomalainen Oma raha. Ihan tavallista perhe-elämää siis. Jättipäävideot naurattivat häntä, joten ne naurattaisivat ehkä muitakin. Voiko tämä olla totta! Hänen ensimmäisellä Tiktok-videollaan on yli miljoona katselukertaa – yhdessä yössä. Ensimmäisen videonsa jälkeen Diana Rantamäki teki viitisen kuukautta videoita silkasta ilosta eikä ajatellut rahaa
Rantamäki siteeraa sanontaa, jonka mukaan raha ei tuo onnea. Toisinaan Diana Rantamäki pyytää aviomiehensä vapaapäivänä, että saisi tehdä videoita rauhassa koko päivän. Sosiaalinen media on hänen mielestään epävarma tulonlähde. Älä anna niiden satuttaa vaan jatka videoiden tekemistä. Joskus motivaatio videoiden tekemiseen on hukassa. Opiskelee markkinointia ja sosiaalista mediaa vuoden kestävissä verkko-opinnoissa. Kun lapset heräävät, äiHÄN Diana ForsbergRantamäki . Ole oma itsesi. Illalla hän saattaa tehdä toisen videon ja editoi materiaalin. Filippiiniläissyntyisen Rantamäen jo edesmennyt isä oli suomalainen. Hän käyttää videon suunnitteluun ja kuvaamiseen tavallisesti noin kaksi tuntia, editointiin puoli tuntia. – Ostin menolipun Suomeen. On uskomatonta, että he ovat tulleet minusta. – Tapasimme pari kertaa ennen kuin aloimme seurustella. Aviomies on tottunut siihen, että näkyy itsekin videoissa, vaikka se tuntui ensin oudolta. Ne satuttivat, mutta hän ei näyttänyt sitä vaan vastasi sarkastisesti tai hauskasti. – Ei ole hyvä asia, jos lapset ovat liikaa internetissä. Isoäiti oli surullinen perheen palatessa Suomeen ja toivoi, että lapsenlapset olisivat jääneet hänelle hoitoon. – Lasten synnyttyä en jaksanut hetkeen tehdä videoita. Hämeen Sanomat Maanantaina 13.2.2023 23 Rantamäellä on myös Instagramissa 558 000 seuraajaa ja Youtubessa yli 39 000 tilaajaa. Perheeseen kuuluvat aviomies Tomi ja kaksoset Elias ja Andreas. Äitiyteen liittyy myös ahdistusta. Rantamäki haluaa tehdä entistä enemmän videoita suomalaisesta kulttuurista ja tavoista. Vuosi Suomeen muuton jälkeen Tinder-deittisovelluksessa tuli osuma Tomin kanssa. Vanhemmillani oli Suomessa ystävä, joka auttoi minut alkuun. – Teen silloin ainakin kaksi videota ja editoin niitä vaikka kolmeen asti aamuyöllä, jotta saan valmista. – On ihanaa, että Suomessa ei ole pakko puhua, jos ei ole asiaa. Päiväuniaikaan hänellä on pari tuntia aikaa tehdä video ja jotakin muuta. Huonosti näkyviä videoita ei kukaan halua katsoa. Perhe vietti hänen luonaan kuukauden, kun kaksoset täyttivät vuoden. Moni filippiiniläinen lähtee töihin ulkomaille ansaitakseen rahaa. Hän arvelee, että moni filippiiniläinen ajattelee samoin. . Suhteen alussa Google-kääntäjä oli apuna, nykyään pari tarvitsee sitä entistä harvemmin. Asuu Helsingissä. Diana Rantamäki seuraa Tiktokia ja tekee muistiinpanoja siitä, mikä on trendikästä ja mikä voisi sopia hänelle. . Tee jotakin, mitä osaat tehdä hyvin, ja tee videoita siitä. Edelleen Rantamäki puhuu mieluummin englantia kuin suomea, jota opettelee kuitenkin pikkuhiljaa. Aviomiehen työpäivät tehtaassa ovat välillä pitkiä. Verot ovat korkeat, mutta niillä saa etuja. Käytä hyvää valaistusta. Nykyään palaute on pääosin myönteistä. – He työskentelevät ahkerasti ja saattavat uhrata oman onnensa auttaakseen perhettään. Äitiyskin on muuttanut ajankäyttöä. Äiti aikoo puhua lapsille äidinkieltään tagalogia vähän myöhemmin. Ajattelin, että jos en pitäisi maasta, lähtisin takaisin. Sitä on häneltä toivottukin, samoin videota hänen omalla äidinkielellään. OHJEET 4 vinkkiä Tiktokvideoihin . Voi olla myös yhdessä hiljaa. Silloin on pidettävä tauko. ” On ihanaa, että Suomessa ei ole pakko puhua, jos ei ole asiaa. Elämä muuttuu paljon, aluksi ei saa nukuttua kuukausiin ja itsensä unohtaa kokonaan. Diana Rantamäen video voi syntyä esimerkiksi oman kodin keittiössä. Jättipäävideoiden lisäksi Rantamäki julkaisee videoita esimerkiksi lifestyle-teemoista ja äitiydestä. Voi olla myös yhdessä hiljaa. Minulle ei tulisi mieleenkään tehdä niin, Diana Rantamäki sanoo. ti leikkii heidän kanssaan aamupäivän. Työskennellyt aiemmin siistijänä, tehtaassa ja sushiravintolassa. Vie aikaa ja energiaa, kun esimerkiksi opettelee niihin sanat ulkoa. Hän saa tällä hetkellä eräältä yhteistyökumppaniltaan säännöllistä kuukausituloa. Tällöin isä ottaa kaksoset mukaansa ja lähtee vaikka vanhemmilleen. Haastattelupäivän aamuna hän oli julkaissut ohjeet omeletin tekoon. Muista, että sosiaalinen media voi olla vahingollinen, sillä sieltä saattaa tulla negatiivisia kommentteja. Lähde: Diana Rantamäki Oikea valaistus on Diana Rantamäen mukaan tärkeä. Rantamäki aikoi tehdä lapsille oman sosiaalisen median kanavan mutta tuli toisiin ajatuksiin. Filippiineiltä Diana Rantamäki kaipaa ruokaa, säätä, kaunista rantaa ja rankkasateita. Diana Rantamäki, jonka koko sukunimi on Forsberg-Rantamäki, tuli Suomeen viisi vuotta sitten. Ihmiset katselevat mielellään myönteisiä asioita. Hän ei halua tuhlata enemmän kuin ansaitsee vaan säästää lastensa tulevaisuutta varten. Käyttää sosiaalisessa mediassa nimeä Diana Rantamäki ja julkaisee videoita Tiktokissa, Instagramissa ja Youtubessa. – Vielä emme viitsi sekoittaa heitä kolmella eri kielellä, hän sanoo. He säästävät tulevaisuutta varten ja lähettävät rahaa kotiin, jotta perhe voisi hyvin. . Sitten voin pitää vapaapäivän. Diana Rantamäen mielestä on edelleen kummallista, että ihmiset saattavat tunnistaa hänet vaikka kaupassa. Työnsaanti ei ollut aluksi helppoa, koska Rantamäki ei osannut suomea. Syntynyt Filippiineillä. Jaa neuvoja ja auta tai ilahduta videoillasi. ”On ihanaa nähdä lasten kasvavan”, hän sanoo. Jos vaikka tanssit hyvin, tee tanssivideoita. Videot hän tekee englanniksi, jotta ne tavoittaisivat mahdollisimman laajan kansainvälisen yleisön. . Hänen äitinsä asuu Filippiineillä. Isä puhuu kaksosille suomea ja äiti englantia. Rantamäelle tulee olo, että on tylsä ja että kukaan ei jaksa katsoa videoita. Suomessa Rantamäki arvostaa muun muassa sitä, että julkinen liikenne ja terveydenhuolto toimivat hyvin. – 50 prosentin alennus kaupassa ei säästä rahaa, jos et oikeasti tarvitse tuotetta. Perhe näkyy välillä julkaisuissa. . Aluksi Diana Rantamäen piti tottua myös kielteisiin kommentteihin videoistaan. ” 50 prosentin alennus kaupassa ei säästä rahaa, jos et oikeasti tarvitse tuotetta. Yhteinen kieli on englanti. . Sitten hän työskenteli muun muassa siistijänä ja sushikokkina. Toivottavasti lapsenikin oppivat huolehtimaan raha-asioistaan. Rantamäellekin raha merkitsee selviytymistä ja vapautta. Myös hiljaisuuteen tottuu. Silloin täytyy tehdä asioita, jotka saavat taas voimaan hyvin. Kahden kuukauden kuluttua muutimme jo yhteen, Diana Rantamäki kertoo. Hän käyttää välillä apunaan studiovalaisinta. . – Meillä oli heti yhdessä tosi hauskaa, Tomi Rantamäki sanoo. Diana Rantamäki SAMI LETTOJÄRVI Vaikka äitiys on Diana Rantamäen mielestä raskasta, se on myös palkitsevaa. – Joka päivä lasten nauru ja onnellisuus kuitenkin palkitsevat. Alkoi äitiysvapaallaan tehdä Tiktok-videoita, jotka nousivat nopeasti suosituiksi. – Filippiineillä ei ole ollenkaan tavatonta, että vanhemmat menevät töihin toiseen maahan ja jättävät lapset isovanhemmille hoitoon. Pidin Suomesta heti. Diana Rantamäki Oma raha Teemasuomalainen p. – Ei voi tietää, onko Tiktokia enää viiden vuoden kuluttua. Hän ei kuitenkaan tee vain sosiaalista mediaa vaan myös opiskelee kaksosten hoidon lomassa. Raha antaa kuitenkin mahdollisuuksia. Diana Rantamäki sanoo, että äitiys ei ole helppoa
VIRTANEN LASSI JA LEEVI VIIVI JA WAGNER KAMALA LUONTO AJAN SÄVEL FINGERPORI 9 3 6 5 1 8 4 2 3 7 5 8 2 8 4 2 5 9 7 2 7 9 2 9 4 6 5 1 2 8 1 3 2 8 9 1 8 7 8 1 4 2 9 3 5 4 6 7 6 8 7 9 6 3 2 6 1 8 1 9 2 7 4 3 8 6 5 7 3 5 1 8 6 4 2 9 6 8 4 2 5 9 1 3 7 4 6 9 3 7 1 5 8 2 8 1 3 4 2 5 9 7 6 5 2 7 9 6 8 3 1 4 3 7 1 5 9 2 6 4 8 9 4 8 6 3 7 2 5 1 2 5 6 8 1 4 7 9 3 2 3 4 9 6 7 8 1 5 9 1 5 8 3 2 6 4 7 7 8 6 1 5 4 2 3 9 6 9 2 4 8 3 5 7 1 5 4 8 6 7 1 9 2 3 1 7 3 5 2 9 4 6 8 8 6 1 3 4 5 7 9 2 4 2 9 7 1 8 3 5 6 3 5 7 2 9 6 1 8 4. HELMIKUUTA 2023 B. Huomenna: Voitto, Valentin ja Tino. SUDOKUN RATKAISUT TASO: X TASO: XXX X XXX p Päivyri 24 Hämeen Sanomat Maanantaina 13.2.2023 Aurinko nousee Hämeenlinnassa klo 8.11 ja laskee klo 17.03. Ruotsinkielisessä kalenterissa: Valentin. Ortodoksisessa kalenterissa: Martti. MAANANTAINA 13. SUDOKUT Täytä ristikko siten, että jokaisella pystyja vaakarivillä (ja paksuilla viivoilla rajatuissa 3 x 3 laatikoissa) on jokainen luku 1–9 kerran ja vain kerran. Joh 4: 36. Ortodoksisessa kalenterissa: Kiril ja Soini. Päivän sana: Sadonkorjaaja saa palkkansa jo nyt, hän kokoaa satoa iankaikkiseen elämään, ja kylväjä saa iloita yhdessä korjaajan kanssa. Nimipäivät: Tänään: Sulo ja Sulho. Ruotsinkielisessä kalenterissa: Algot
Hämeenlinnan kaupunginkirjasto, Lukiokatu 2, Hämeenlinna. P Peuhulan perhekahvila. Lisätietoja kurssista saat neuvontahoitaja Marja Sarvelta puh. P Kimppakävely. Menot Uniapneasta opn tarjolla tietoa maanantaina sekä keskussairaalan Olka-pisteellä että Kumppanuustalolla. Ensimmäinen tapaaminen on 12. Heillä kummallakin on vuosikymmenten vankka kokemus konserttilavoilta sekä kotimaassa että ulkomailla. NÄYTTELYT P Eira Lähteisen teoksia. Kurssilla opitaan keinoja oman resilienssin eli mielen joustavuuden vahvistamiseen ja päästään sanoittamaan kipeitäkin ajatuksia kehollisten, luovien ja luonnosta voimaa ammentavien menetelmien kautta. Hämeen Sanomat Maanantaina 13.2.2023 25 OSTETAAN OSTETAAN KULTAA JA HOPEAESINEITÄ Kullan ja hopean hinta ennätyskorkealla! TI 14.2. Kävelyllä mukana Tassu-kaveri Tytti-koira omistajansa kanssa. Lähdetään yhdessä kävelylle Viipurintie 56:n edestä. Kurssi kokoontuu kuusi kertaa kevään aikana Hämeenlinnassa Etelä-Suomen Syöpäyhdistyksen tiloissa Palokunnankadulla ja osittain lähiluontokohteissa. P Sinä & Minä, paletin kaksi puolta. P Ritva Oksasen Taidenäyttely. Etelä-Suomen Syöpäyhdistys järjestää keväällä 2023 Hämeenlinnassa Ilon polulla -kurssin, joka tarjoaa mahdollisuuden pohtia yhdessä elämää ja omaa itseä. Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Toimistot ovat jo vuoden alusta toimineet Oitin keskustassa, säästöpankin talossa. Kurssi on tarkoitettu sellaisille syöpään sairastuneille, joiden syöpähoidot ovat päättyneet alle viisi vuotta sitten tai kroonista syöpää sairastaville, jotka haluavat löytää jälleen itsensä muuttuneen toimintakyvyn ja diagnoosin alta. Sellotaiteilija Olli Varosen ja pianotaiteilija Virva Garamin muodostama Duo Shine & Shadow esittää Franz Schubertin Arpeggione -sonaatin ja Robert Schumannin Fantasiestücken sekä Béla Bartókin Romanialaiset tanssit . Hakijoista valitaan 5–8 osallistujaa hakemuksen ja puhelinkeskustelun perusteella. Hämeenlinnan Teatterin aula, Keinusaarentie 5, Hämeenlinna. Koebau-Compacta on kone, jolla Hämeen Sanomat vuoden kuluttua painetaan. P Näytelmäkerho Ilopillerit. Ilmoita tapahtumasta helposti ja nopeasti verkkolomakkeella: hameensanomat.menoinfo.fi. Miten värit ilmentävät tunnetiloja taiteilijalle, entä katsojalle?. Hämeen Taidearttelin freskoryhmän näyttely. Järjestää Eläkeliitto Rengon yhdistys. Ryttylään onkin suunnitteilla kunnallinen monitoimipiste, jossa Ryttylän asukkaille tarjottaisiin palveluja muutaman kerran viikossa, kertoo Hausjärven sairasvakuutustoimiston johtaja Pekka Lahtinen. krs, Kirjastokatu 1, Hämeenlinna klo 13–14.30. Duo Shine & Shadow konsertoi viime vuonna Budapestissa ja tulevana kesänä Yhdysvalloissa. Klassisia romantikkoja kuullaan Riihimäellä Hämeen Sanomat Ystävänpäivänä Riihimäellä kuullaan konsertissa klassisia romantikkoja. krs, Kirjastokatu 1, Hämeenlinna klo 10–12. P Freskonäyttely. Viikoittaiset harjoitukset ovat avoimia kaikille kiinnostuneille, aiempaa kokemusta näyttelemisestä ei tarvita. Kuvat ovat selviä, joskus jopa nelivärisiä. Kokoontuu pelaamaan erilaisia korttipelejä. Peuhulassa on rentoa yhdessäoloa, vapaata leikkiä, pelailua, kahvittelua sekä ohjattua lasten ja aikuisten yhteistä liikuntaa. Kumppanuustalo, tila 103, Kirjastokatu 1, Hämeenlinna klo 10–12. P Silkkiuikkujen soidin. 041 3133 599 Hämeen Sanomat osti offsetpainokoneen Vielä ehtii vuosi kulua, ja sitten Hämeen Sanomien ulkoasu siistiytyy ja monipuolistuu. Kanta-Hämeen Muistiyhdistyksen Oman elämäni sävelet – musiikki muistisairaan hyvinvoinnin tukena -hankkeen musiikkitahtotyöpaja. Lehden kasvot kirkastuvat. Billie Joelina -duo laulaa ystävyydestä Hämeen Sanomat Hattulan kirjaston Jaakonsalissa kuullaan tiistaina 14.2. Lämpimästi tervetuloa tutustumaan Ilopillereiden toimintaan. SAMI SAARENPÄÄ Päivyri P. Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Maksuttomalle kurssille haetaan sähköisellä tai paperisella hakemuslomakkeella 12. Hämeenlinnan kaupunginkirjasto, Lukiokatu 2, Hämeenlinna. Iloa elämään syövästä toipuville ja kroonista syöpää sairastaville Hämeen Sanomat Syöpään sairastuminen vaikuttaa monin tavoin ihmisen elämään. Kahvittelua, kuulumisten vaihtoa, laulua, tuolijumppaa ja muuta mukavaa. Kumppanuustalo, huone 101, 1. Juhani Vormulan luontokuvanäyttely Riihimäen kirjaston Samuli Parosen salissa. Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. P Tuuloksen Muistikahvila. Ilon polulla -kurssilla opitaan vahvistamaan resilienssiä. 044 730 3305 tai marja.sarvi@essy.fi sekä www.essy.fi. P Kimppakävely. Duo on esiintynyt yhdessä vuodesta 2017. Saapuva painokone on Hämeen Sanomien kaikkien aikojen viides. P Tietoa, tukea ja toimintaa uniapneaa sairastaville. Kumppanuustalo, huone 101, 1. Pelataan yhdessä erilaisia pelejä. huhtikuuta kello 16.30–18.30 ja viimeinen 7. maaliskuuta mennessä. Kansaneläkelaitoksen ja sairausvakuutustoimiston tiloissa työskentelee tätä nykyä viisi työntekijää. Vaihdetaan ajatuksia ryhmän toiveiden mukaisista aiheista. Mia Surakan valokuvanäyttely. Galleria & Kehystämö RaamiDaamit, Raatihuoneenkatu 4, Hämeenlinna klo 11–16. Rengon Kirjasto., Rengonraitti 7, Hämeenlinna klo 12. Tuuloksen kirjasto, Pannujärventie 10, Hämeenlinna klo 15–16.30. P Peliryhmä Kimppakammarilla. Lehdistötiedotteet ja juttuvinkit: ajastin@hameensanomat.fi . kello 18 ystävänpäiväkonsertti, jossa musisoi tamperelaisduo Billie Joelina. Hämeenlinnan uimahalli, Uimarintie 2, Hämeenlinna klo 12.45–13.30, 17.15–18. Kimppakammari, Rengonraitti 19, Hämeenlinna klo 13–15. Hämeenlinnan vanhusten asuntosäätiö, Viipurintie 56, Hämeenlinna klo 10.30. helmikuuta klo 18. Viikottainen vesijumppa ilman ennakkoilmoittautumista. P Luontokuvanäyttely. Korona-ajan valokuvia muun muassa karhuista, ahmoista, petolinnuista sekä Sammalistonsuon eläimistä viime vuosilta. Monipuolinen kattaus Päivi ja Tapio Vaklin akryylija sekatekniikkaa. Tule jakamaan kokemuksia ja hengähtämään. – Nykyisen suuntauksen mukaan lähtevät virastot ja virkailijat asiakkaita vastaan eikä päinvastoin. Lukija huomaa painokoneen vaihtumisen lehden erittäin siistinä ulkoasuna – helposti luettavana tekstinä ja selvinä kuvina. Toimitus valitsee julkaistavan materiaalin. P Kimppakävely Rengossa. Sairastatko itse astmaa, uniapneaa tai keuhkoahtaumaa tai sairastaako läheisesi. Tervetuloa vanhemmat vaunuineen mukaan. Duossa musisoivat Hattulassa varttunut laulaja, lauluntekijä Mirka Räisänen sekä Sastamalasta lähtöisin oleva pianisti Taina Sahlander. Tämän saa aikaan noin vuoden kuluttua Länsi-Saksasta Hämeenlinnaan Pikku-Parolaan saapuva offsetpainokone, jonka Hämeen Sanomien johtokunta tammikuussa kokouksessaan päätti ostaa. Muutto Oittilinnasta lisäsi toimistojen pinta-alaa noin 50 neliömetrillä. P SPR/Hml Ikäihmisten ryhmä. P Keskusteluryhmä. Teema pureutuu värien merkitykseen taiteessa. Entinen verotoimisto, Lukiokatu 26, Hämeenlinna klo 10. Garam ja Varonen ovat opiskelleet Sibelius-Akatemiassa sekä maineikkaassa Budapestin Liszt-akatemiassa. Ystävyysteema näkyy konsertissa muun muassa Billy Joelin kappaleina. Tavastia-Areena, Hattelmalantie 25, Hämeenlinna klo 9–11.30. Ohjaajina toimivat ratkaisukeskeinen terapeutti ja fysioterapeutti Outi Kainunkangas sekä Etelä-Suomen Syöpäyhdistyksen neuvontahoitaja Marja Sarvi. SPR Hämeenlinnan osasto, Palokunnankatu 20 A, Hämeenlinna klo 13–15. Käytössämme on muun muassa kiipeilyseinä, pallomeri ja liikuntasali. URHEILU JA LIIKUNTA P Vesijumppa. Riihimäen kaupunginkirjasto, Kauppakatu 16, Riihimäki. KLO 10-16 Kauppatori Hämeenlinna NETTIKULTA p. Monitoimipiste hankkeilla Hausjärven Ryttylään Uuden ja tilavan toimipaikkansa tupaantuliaisia vietti Hausjärven sairausvakuutusja kansaneläketoimisto eilen. Galleria Tärinä, Eteläinen Asemakatu 2 a, Riihimäki klo 12–18. Liikkumista hyvässä seurassa. Näyttely on avoinna teatteriesitysten aikataulujen mukaisesti. Korona-ajan kruunupäitä ja Sammaliston sattumia. P Ihminen ja väri -taidenäyttely. Kanta-Hämeen Hengityksen vertaisryhmä. Kaikille avoin ryhmä. Uudet tilat on kuitenkin mitoitettu niin, ettei lainsäädännön mahdollisesti suoma työntekijämäärän lisäys heti pakota uusien tilojen hankintaan. Kanta-Hämeen Keskussairaala/Olka-piste aulassa, Ahvenistontie 20, Hämeenlinna klo 10–13. P Peliryhmä. Riihimäen kaupungin järjestämä juonnettu konsertti kuullaan Riihimäen kirjaston Samuli Parosen salissa tiistaina 14. kesäkuuta. Kanta-Hämeen Hengitys ry:n Hengitysliiton kouluttamat kokemustoimijat kertovat uniapneasta. Hattulan kirjasto, Kauppatie 3, Hattula klo 10–19. Tietoja ei oteta vastaan puhelimitse. HÄMEEN SANOMAT 50 VUOTTA SITTEN: 13.2.1973 TAPAHTUMAT P Astma-, uniapneaja keuhkoahtauma-vertaisryhmä. Kumppanuustalo, Kirjastokatu 1, Hämeenlinna klo 16–18. Elokuussa järjestetään vielä jatkotapaaminen
Hämäyksen mestari. Lande. Westie Jeti. Luontokuvaaja Jan Tandrup kuvaa lintujen elämää Vattimeren saarella. 6/6. Vieraana baritoni Aarne Pelkonen. 16.45 Novosti Yle. 11.45 Some Deep Story miesten ulkonäköpaineet. (2021) 13.20 Tanskalainen maajussi. 01.50 Kenen kotona. Kausi 1, 2/10. (1940) (Mv) (U) 14.30 Sadan vuoden sankarit. 06.10 Tuire ja Sateenkaarimaa (S). Kausi 1. Endometrioosista kärsinyt Maddy odottaa esikoistaan. Louis Theroux tutustuu tuomittuihin rikoksentekijöihin Ohion psykiatrisessa vankisairaalassa. Kausi 2. (U) 14.55 Ylen aamun parhaat. Amazon. Hänen on pakko oppia nopeasti, mitä hallitsijana oleminen vaatii. Ridge ja Taylor palaavat onnellisina Aspenista iloitsevien lastensa luo, vaikka Ridge vajoaakin välillä mietteisiinsä. 11.00 Jumalanpalvelus. Rakkautta etsimässä. 21.00 Kämppikset (7). 20.30 Yle Uutiset. 20.58 Keno ja Synttärit. 4:1-5). Luke Skywalker ( Mark Hamill) joutuu jättämään harmikseen rauhaisen piilopaikan taakseen, kun Voima kutsuu häntä. Vaarallista tavaraa, osa 1/2. Pastori Ville Vauhkonen (Sir. Kämppisten asettuessa taloon nousee pintaan vuosia tukahdutetut rakkauden tunteet sekä pitkälle levinnyt syöpä. 19.20 Päivän sää. Kausi 2, 6/8. Kausi 6, 1/10. 22.00 Kymmenen uutiset. 06.51 Nimipäiväonnittelu: 13.2. Jakso 4/10. Kausi 15, 4/8. Kausi 23, 1/50. 07.55 LEGO Ninjago (7). Jakso 7/10. 07.17 Hanna Ankka (S). Jakso 7/10. Vaivaisukko kertoo Suomen sosiaaliturvan historiaa. Pelastustehtävistä pilvien päälle. Frigiliana. 17.04 Päivän sää. 1/2. 17.05 Viiden jälkeen. Lintumiehen ilta. Last Seen Alive xx Netflix Joku on kironnut sinällään karismaattisen Gerard Butlerin, sillä miehen kohtalona on esiintyä jatkuvasti alle keskinkertaisissa toimintajännäreissä. 10.00 Scott & Bailey (12). Eutanasian puolesta kampanjoiva lääkäri läheisineen löytyy surmattuna. Rikosjännäri Lainkuuliainen kansalainen (Law Abiding Citizen, 2009) on kuin päähenkilönsä ja luottaa väkivallan vapauttavaan voimaan. 20.00 Theroux ja syyntakeettomina tuomitut (12). (U) 12.00 Tervo & Halme tosisuomalaisuutta etsimässä. Oliverilla on oma teoria kirjeiden oikeasta toimittamisajankohdasta, jonka hänen isänsä kyseenalaistaa. 20.00 Nyt jos koskaan (S). Metsa Man haaveilee tube-yrittäjyydestä ja paljastaa salaisuutensa hyviin poppareihin. Jakso 2/3. Maskimurhat. 19.30 Salatut elämät (7). 10.05 Luontoihmeitä 2017. Brianna ja Roger tekevät lähtöä, paluuta omaan aikaansa. 00.05 Emma Willis: Syntymän ihme. 17.10 Professori T (12). Kausi 2, 3/6. 22.00 Sokea mies joka ei halunnut nähdä Titanicia (12). 22.00 Pako Janne ”Nacci” Tranbergin tarina (12). Jakso 4352: Poikani on porhotähti! 20.00 Stadi vs. Oikeus omaan rauhaan. Kausi 4. 06.05 Sunny Bunnies (S). 19.00 Seitsemän uutiset. 18.21 Puoli7 tänään. Päivän viimeisessä tehtävässä punnitaan keskinäinen rehellisyys. Päivän tv-vinkit: Lainkuuliainen kansalainen kostaa verisesti Marko Ahonen Lainkuuliainen kansalainen xx Sub klo 21.00–23.15 Jos kunnon ideaa jännäriin ei ole, aina voi tehdä matalaotsaisen kostotarinan. 17.55 Uutiset. 11.00 Ostoskanava Tvins.com. 06.45 Pyjamasankarit (7). 23.00 Arman ja Suomen rikosmysteerit (12). Kausi 3, 3/10. (U) 15.05 Peltsin TOP secret 2 mitä kuvauksissa oikeasti tapahtuu. Vähäpätöinen varastomurto saa yllättävän käänteen, kun kätköstä löytyy laivaston reserviläisen ruumis. Onnea, Sulo ja Sulho! 06.53 Kaapo (S). Osa 1/2. 21.45 Jade. 21.23 Kullannuput (12). (U) 09.00 Kadonneen kirjeen arvoitus (7). Miksei kukaan kertonut. Ross Kemp selvittää tässä dokumentissa, miksi ihmiset haluavat pitää hengenvaarallisia eläimiä kodeissaan. Freddy aikoo hankkia takaisin varastetut äänitteet. (U) 16.10 Maailman mahtavimmat joet. 18.05 Viiden jälkeen erikoishaastattelu. 07.45 LEGO Friends: Tyttöjen tärkeä tehtävä. Tälläkin kertaa hän sen tavoittaa. 16.58 Uutiset. Uusinta. Kausi 5, 7/35. (U) 11.55 Vaara aallon harjalla. 22.35 Hockey Night Tien päällä. Sydänäänet. Jasmin haluaa leipoa Annasta kovan bossladyn. 01.00 NCIS Los Angeles (12). 07.44 Tipo (S). Meena tajuaa, mihin sormuksensa on kadonnut, ja Noah alkaa panikoida. 10.30 Kauniit ja rohkeat (S). Jakso 4351: Ismo ja appilukko. 01.00 Uusi elämä etelässä. Elokuva on juuri niin tavanomainen ja innoton kuin juonen perusteella voisi luullakin. Toimitus ei vastaa viime hetken ohjelmamuutoksista, joita tvkanavat tekevät. 18.30 Puoli seitsemän. Kausi 12. 18.00 Myrskyn jälkeen (12). Rauni purkaa tunteensa tv-kameran todistaessa. Janin unelma on päästä poliisiksi tai palomieheksi. Jakso 4/18. Kokelaiden raskas maastomarssi saa yllättävän käänteen kun tehtävä muuttuu loukkaantuneiden evakuoinniksi. Tunnelmallinen kynttiläkirkko Ikurin jääveistospolulta Tampereelta. 17.25 Uutiset. 18.23 Yle Uutiset alueeltasi. Kausi 1, 4/5 Jade havahtuu liialliseen bilettämiseen ja päättää tehdä ryhtiliikkeen. Osa 1/2. Ihana valo. Kuvailutulkattu. Amazon on maapallon suurin joki. 08.36 Voihan Poni (7). Bomban alueella Nurmeksessa Sami uppoutuu karjalaisen ruokakulttuurin runsauteen ja hyppää rysäaluksen kyydissä kalaretkelle kesäiselle Pieliselle. Onnen päivät. 17.00 Yle Uutiset. Anna törmää kadulla hahmoon menneisyydestä. Gemma ja Raphael remontoivat ravintolaa Ranskassa, mutta jääkaappi ei mahdu keittiöön ja kylpyhuoneen kaakelit ovat vinksin vonksin. 08.25 Tero hoitaa (7). 06.25 Huomenta Suomi. Meena hiiviskelee Toivonlähteen tuvassa etsimässä sormustaan. 22.25 Tulosruutu. 18.00 Päivän sää. Kausi 2, 5/10. Lohja. 2. (U) 14.51 Peltsin TOP 5: Näin onnistuu talviretkeily. 19.00 Vapauden kutsu (12). Marilyn ja Axl. 07.10 Smurffit (S). 09.30 Puoli seitsemän. Sokea ja rinnastaan alaspäin halvaantunut Jaakko lähtee ensi kertaa rakastettunsa luo. Kausi 5, 30/30. 17.00 Pikku Kakkonen. Jakso 3/4. 16.00 Rikkaiden & kuuluisien Beverly Hills. Star Wars: The Last Jedi xxxx Hero klo 21.00–00.05 Star Wars -elokuvat ovat kritiikin tuolla puolen, koska ne ovat Star Wars -elokuvia. Brooke yrittää saada Ridgen perumaan eron, mutta samaan aikaan hän on jo muiden miesten tähtäimessä. Evääksi matkallesi. Hyvästit Sidneylle. 19.25 Tulosruutu. 13.20 Lapseni on minun (7). Rahasalkkua piilottamassa nähdään ystävykset näyttelijä Kerttu Rissanen ja artisti Sini Sabotage. 08.10 Tara Duncan (7). 21.00 A-studio. 17.00 Onnenarpa. 18.30 The Voice of Finland. 5/8. (U) 20.00 MOT. Kausi 2, 2/6. 14.30 Täydellinen kesä (S). TV2 06.50 Pikku Kakkonen. 08.50 Jumppahetki: Tuolijumppa. (U) 12.30 Professori T (12). 21.45 Yle Uutiset. 16.30 Kauniit ja rohkeat (S). Joukkoon sopiva. Vesiskootteri. (U) 19.00 Sohvaperunat. 17.05 Sami Kurosen makumatka Pohjois-Karjalassa. Vaarallista tavaraa, osa 2/2. Kausi 1, 5/8. 21.49 Urheiluruutu. Auringonpaistetta. 23.25 Oddasat. Uusissa jaksoissa puhutaan muun muassa some-vaikuttaja Sita Salmisen kanssa intuitiivisesta treenaamisesta, kysytään seksuaaliterapeutti Marja Kihlströmiltä kaikkea mahdollista seksistä ja jutellaan toimittaja Laura Haimilan kanssa ystävyyden ja yksinäisyyden pyhästä liitosta. Kausi 3, 6/8. Tilaa tytöille. 14-vuotias Ben Larg on yksi maailman parhaista lainelautailijoista, alle 18-vuotiaiden maailmanmestari. Ovatko teon motiivit poliittiset. 07.29 Enni ja Roi (S). 15.50 Arto Nyberg. 21.00 Erikoisjoukot (7). Maahanmuuttoviraston tiukka linja erottaa ulkomaalaisia vanhempia heidän suomalaisista lapsistaan. 17.30 Viiden jälkeen. Kausi 12. Nokkapokkaa. The Last Jedi (2017) on kunniaksi sarjalle ja tarjoaa myös mukavasti yllätyskäänteitä. Kausi 7, 3/5: Minut silvottiin nelivuotiaana. Kosto on valmis alkamaan, ja kohde on tappajan kanssa sopimuksen tehnyt syyttäjä ( Jamie Foxx). (2021) (U) 14.45 Peltsin TOP 5: Näin selviät viikon ilman suihkua ja vessaa. Helvi Hämäläisen romaaniin Tyhjä syli pohjautuvassa tarinassa nainen tasapainoilee lapsettoman liiton ja uuden rakkauden välillä. (U) 00.30 Uutisikkuna. Costa Brava. 02.40 Iso-Britannian tiikerikuningas. Suorassa lähetyksessä haastateltavina näyttelijä Satu Silvo, museonjohtaja Janne Gallen-Kallela-Sirén ja voimanainen Jonna Pohjola. Matkalla hänen on luotettava tuntemattomien ihmisten apuun. 18.00 Yle Uutiset. Perheen loppu. (U) 10.54 Pisara. Laahautuva nuuskija. Autioituvan kylän miehet yrittävät saada ladon pysymään pystyssä, totta kai kaivurin avulla. Nancy ja Lucky ostivat unelmatalon nelihenkiselle perheelleen, mutta kolmas lapsi teki siitä liian ahtaan. Uusi jakso! Janin unelma on päästä poliisiksi tai palomieheksi. 11.00 LIVE: Onnenarpa. 16.55 Yle Uutiset alueeltasi. Clyde Sheltonin ( Gerard Butler) vaimo ja tytär murhattiin vuosia sitten. 23.40 Prisma: Mikä tappoi valaan. Kausi 6, 4/10. 00.00 Nyt jos koskaan (S). Kausi, 8/12. 11.15 Holby Cityn sairaala (12). Mahtaa olla rasittavaa olla Cate Blanchett, sillä häneltä odotetaan aina erinomaisuutta. Kausi 1. 07.20 Miraculous: Ladybugin ja Cat Noirin seikkailut (7). Lopputulos muistuttaa hieman liikaa todellisuuteen pohjautuvaa hienojen asujen saippuaoopperaa. Päivästä ei selvitä ilman luovuttamisia. 00.35 Puoli seitsemän. Juuso Mäkilähde ja Jenni Poikelus aloittavat päivän reittinsä pohjalta. Jakso 6/24. Espanjan poliisin erikoisagentti Lopez ottaa elämäntehtäväkseen löytää poliisin kanssa kissa ja hiiri -leikkiä pelaava Nacci. Kausi 1, 5/6. Willin (Butler) vaimo ( Jaimie Alexander) katoaa huoltoasemalta. Kausi 2. KK ja O: Teemu Nikki. p Televisio ja radio. 26 Hämeen Sanomat Maanantaina 13.2.2023 Ohjelmatiedot voivat muuttua. 08.20 S.M.A.S.H! 08.35 Arthur ja minimoit (7). Ei näin voi elää. 02.00 4D: Paisetohtorit. Mies ryhtyy etsimään epätoivoisesti rakastaan. 18.30 Emmerdale (S). Äiti ja tytär saapuvat yllätysten saattamana yhdessä kilpailuun. Britannian esikaupunkialueilla elää yli 4 000 vaarallista eläintä. NELONEN 06.00 Bing (S). 13.00 Putous. George on pidätetty valheiden perusteella. 16.40 Yle Oddasat. Faneilla on syytä tyytyväisyyteen. Kausi 1. Huugon pikajuna. 16.35 Yle Uutiset selkosuomeksi. Kausi 2, 6/10. Will ottaa oikeuden omiin käsiinsä ja päätyy itsekin epäiltyjen listalle. Kausi 5, 11/12. Mies on hautonut kostoa siitä asti. 1/8. Ystävysten Pokémon-harhautus. Jakso 5/8. 21.50 Yle Uutiset Uutis-Suomi. Jakso 1/6. Kuka on Rollo tai kuka on Patio. Jakso 10/26. Perheen peli-ilta. 3/3: Eteenpäin! Marjamaa löytyy viime hetkellä. 12.00 Unelma-asunto auringon alta. 23.25 Outlander Matkantekijä (16). Kesäkuussa 2017 eläkeläismies löydettiin kotoaan surmattuna. (U) 13.50 Mount Everest äärimmäinen matka. O: Jorma Nortimo. (U) 09.45 Tubettavat konemiehet. It’s Alive Films, 2021. Saarnaajana Jukka-Pekka Ruusukallio. Uusinta, esitetty 23.2.2020. Kausi 2, 3/6. 07.51 Robo ja riiviöt (S). Kausi 3, 5/10. Tyylissä pyritään lempeyteen ja hauskuuteen. Jakso 7/10. Huomenta Suomi . 14.55 Välimeren unelmakodit. Kausi 1, 1/3. Yli 5 000 kiipeilijää on noussut Mount Everestin huipulle ja vain murto-osa on tehnyt sen ilman lisähappea. 08.24 Galaxi. 07.58 Ryhmä Hau (S). Elisabet xxx TV5 klo 22.00–00.50 Historiallinen draamaelokuva Elisabet (Elizabeth, 1998) kertoo 1500-luvulla eläneen Englannin hallitsija Elisabet I:n ( Cate Blanchett) valtaannoususta ja hallitsijakauden alkupuoliskosta. 10.00 Suorinta reittiä (S). (U) 15.15 Matkapassi: Puola. Kausi 4. Adam saa kuulla iloisia perheuutisia, mutta hänen on maltettava pitää suunsa kiinni siihen asti, että hän keksii tavan päästä Herminen niskan päälle. 22.20 Päivän sää. 1/5. 12.55 Valitut Palat Collection. Kausi 1. Pelastustehtävistä pilvien päälle. Sahira on vakuuttunut isänsä syyttömyydestä. 15.00 Salatut elämät (7). 10.00 Emmerdale (S). Yksityiskeräilijöiden pihoilla ja kodeissa on kissapetoja, susia, karhuja, kädellisiä ja matelijoita. 16.50 Yle Uutiset viittomakielellä. 22.50 Exit (16). Kausi 2. 20.55 Urheiluruutu. (U) 14.59 Peltsin TOP 5 Näin onnistut pilkillä. 19.45 Luontoretkellä lintusaarella. Kausi 1. 23.05 MM-rallin huippuhetket: Ruotsi. 22.05 Saalistajat (16). 13.55 Remppa vai muutto Vancouver. 100-vuotiailla on elämän mittaisia rakkaustarinoita, viisautta parisuhteisiin ja vinkkejä liekin ylläpitoon. Kausi 2. 09.00 Koti koiralle. N: Eino Kaipainen, Kaisu Leppänen, Regina Linnanheimo. TV1 06.25 Ylen aamu. 15.30 Ota rahat ja juokse. Finn ( John Boyega), Poe ( Oscar Isaac) ja uusi tuttavuus Rose ( Kelly Marie Tran) pakenevat ensimmäistä Ritarikuntaa. Uusinta. 06.35 My Little Pony: Pony Life (S). Koulutanssit. Kassavirta. Kyyhkyläisten kotiinpaluu. Yle Areena Yle Kioskista ja ohjelmasta Sinkut paljaana tuttu Emma Karasjoki kysyy podcastissaan niitä kysymyksiä, joihin olisi ollut kiva saada vastaus vähän aiemmin. Bill, itsevarmuuden perikuva. Last Seen Alive (2022) vain vahvistaa tätä käsitystä. 17.35 Hauskat kotivideot by Roni Back. MTV3 06.15 Aamusää. Rauhanturvaaja. Jakso 5/6. Raaka tekotapa viittasi siihen, että kyseessä ei ollut ihan tavallinen juhannustappo. 21.00 Kullannuput (12). Hukassa ilman sinua 2/2. Kenen kotona palvotaan Marilyniä ja kenen kotona Axl Rosea
06.55 Kokkikisa ruokakaupassa. 10.00 Liv D: Aasialaiset ökyhäät. 10.00 Vuoroin vieraissa Maria Veitola. 01.55 Why Women Kill. 18.30 Moderni perhe (7). 15.55 Unelmahäät. 00.50 Elokuva: Kuin lintu langalla. 23.30 Maailman tärkein tehtävä. 19.55 Ehdonalaisvangit koirankouluttajina. 09.11 Alueradio 10.00 Yle Uutiset. 10.00 Uskoa ja uskallusta. 13.15 Anna Sanan sytyttää. 10.35 Oman saaren metsästäjät. 06.00 Käännekohta. 00.00 Christian World News. 14.00 Suurmestari UK. 04.02 Radio Suomen Varhaisaamu 05.00 Yle Uutiset ja sää. 14.15 Saari ilman lakeja. 10.40 Hengenvaarallisesti lihava. 18.00 Burgerimiehet Pohjolassa. 21.00 TV7 Israel News. 15.02 Alueradio 16.00 Yle Uutiset ja sää. 17.00 Superkauppiaat. 18.02 Radio Suomen Ilta: Sanna Pirkkalainen ja Matti Ylönen 18.08 Urheiluhullut. Lande. 11.00 Family Guy. 08.35 Bahamas Life. 14.55 Kiinteistöhuutokauppa. 07.53 Alueradio 08.00 Yle Uutiset ja sää. 12.55 Radio Suomen Päivä 13.00 Yle Uutiset. 10.05 Asunnon metsästäjät. 12.35 Kokkaushaaste. 07.45 Nuori Robin Hood (7). 17.05 Pelastetaan villieläimet. 08.20 Arvokaman etsijät. 20.00 Remppa vai muutto Vancouver. 21.17 Radio Suomen Ilta 21.50 Merisää. 17.30 Jeesus Kuningaskunta ilman rajoja. 06.00 Pohjoisen valtatien pelastajat. 06.10 Kakkukuningas. 14.00 Kymppitonni. 14.00 Käännekohta. 01.15 Elämää äärirajoilla: Alaska. 18.15 Jippii -lasten raamattukoulu. 22.00 Harjunpää (12). 23.00 Elokuva: Tempting Fate. 03.25 Remontilla rahoiksi. 18.50 Merisää. 23.14 Hooligan (16). 09.10 Sää. 05.15 Vankilassa ulkomailla. 10.30 Yllätystuunaajat. 12.50 Caribbean Life. 17.00 Simpsonit. 00.05 NCIS Rikostutkijat (12). 13.00 Ennätystehdas. 11.00 Poliisit UK: Ajojahti (12). 18.55 Tohtori Paise. 22.05 Kummeli esittää: Kontio & Parmas (S). 08.40 Armon kalliolla. 06.55 Muumilaakson tarinoita (S). 09.25 90 päivää morsiamena: Ensitapaaminen: Jälkipyykki. 13.30 Rempalla kaupaksi. 03.40 Ghost Nation. 18.25 Kenen maa. 18.00 Family Guy. 19.02 Urheiluradio. 05.32 Radio Suomen Varhaisaamu 05.50 Merisää. 00.05 Remppa vai muutto Vancouver. 09.00 Ihmeelliset superautot. 06.35 Oman saaren metsästäjät. 06.55 Say Yes to the Dress Lancashire. 09.10 Sää. 18.10 Unelmaremontit Kaliforniassa. 16.10 Milanon naisten paratiisi. 12.30 Gloryline. 13.45 Herra on minun turvani. 07.10 Kirje Filemonille. 06.55 Remonttipainajainen. 07.53 Alueradio 08.00 Yle Uutiset ja sää. 17.00 Suomen huutokauppakeisari. 15.00 Ihmemies MacGyver. 09.05 Urheiluradio. 11.33 Radio Suomen Päivä 12.00 Yle Uutiset ja sää. 16.55 Löytöretki meren syvyyksiin. 05.32 Radio Suomen Varhaisaamu 05.50 Merisää. 07.00 Raamattu puhuu sinulle. 14.10 Tarjousten metsästäjät. Sekaisin. 07.13 Alueradio 07.50 Merisää. Televisio ja radio p. 11.30 Kanadan rajalla. 11.30 Ajankohtaista taivaasta. 22.05 Rikkaat ja rahattomat. 05.55 Kirje kolossalaisille. 22.00 Danielin ainutlaatuinen kirja avattuna. 18.55 Radio Suomen Ilta: Sanna Pirkkalainen ja Matti Ylönen 19.00 Yle Uutiset ja sää. TV7 05.00 Open Doors Kristittyjen vainot tänään. 10.33 Radio Suomen Päivä 11.00 Yle Uutiset. 12.00 Australian rajalla. 22.00 Tuhoosasto. 13.00 Exät illallisella. 17.05 Alaskan eläinlääkäri. 00.05 Murha suurkaupungissa. 09.10 Bahamas Life. 11.02 Radio Suomen Päivä 11.30 Yle Uutiset alueeltasi. 18.30 Simpsonit. 05.45 Herra on minun turvani. 23.00 Rajasota. 23.00 Yle Uutiset. 20.00 MasterChef Suomi. 15.00 Uusi elämä etelässä. 11.30 Family Guy. 16.55 90 päivää morsiamena: Maailmalla. 12.30 Salatut elämät (7). 03.25 90 päivää morsiamena: Maailmalla. 11.00 Kanadan rajalla. 21.00 Lääkärihelikopteri. 10.30 Simpsonit. 14.40 90 päivää morsiamena: Ensitapaaminen: Jälkipyykki. 23.02 Yöradio toiveiden yö. 01.00 9-1-1. 13.55 TV Shop. 09.05 Urheiluradio. 20.00 Frendit (S). 12.00 Moderni perhe (S). 14.00 Yle Uutiset. 03.10 Tunnelbanan. 12.00 Simpsonit. 09.00 Unelma-asunto auringon alta. 17.00 Maailman kovimmat korjaushankkeet. 07.13 Alueradio 07.50 Merisää. 00.20 Maanteiden sankarit. 22.05 Urheiluradio. 07.40 Kokkaushaaste. 17.00 Puutarhan pelastajat. LIV 09.00 Huikeat kakkutaiturit. 11.00 Remppa vai muutto Vancouver. 02.15 Stadi vs. 16.10 Profeetat puhuvat. 07.45 Simpsonit. 01.00 Elokuva: Suuri puhallus 2 (12). 18.30 Taivaallista menoa: Lahjoitussydän. 22.08 Yöradio toiveiden yö. 17.13 Alueradio 18.00 Yle Uutiset. 07.40 Asunnon metsästäjät: Remontti. 19.00 Gold Rush: Parkerin kultareitti. 15.45 Wheeler Dealers. 21.00 Hengenvaaralliset vanhemmat. 23.20 Arktinen retkikunta. 06.20 Moderni perhe. 21.00 Autojen ensiapu. 21.00 Ufojen arvoitus. 23.05 Tohtori jalkapaise. 06.00 Moderni perhe. 10.00 Simpsonit. 18.05 Komppania Ketonen & Gustafsberg. 21.45 Signaali sydämiin. 21.00 Efter Nio. 18.40 Iholla. 16.30 Vintiöt (7). HERO 12.50 Me postilaiset. 00.05 Apua, mikä tauti!. 05.52 Radio Suomen Varhaisaamu 06.00 Yle Uutiset ja sää. 10.30 Ettei kukaan eksyisi. 20.00 Moderni perhe. 20.00 Amerikan kovimmat keräilijät. 01.00 Jerusalem studio. STAR CHANNEL 04.10 Why Women Kill. 23.00 Marttyyrien Ääni. 11.05 Oman saaren metsästäjät. 23.40 Koukussa strippaukseen (12). 11.00 Vuoroin vieraissa Maria Veitola. 08.15 Egyptin kadonneet aarteet. 16.10 Urheiluradio. 15.00 Isä Matteon tutkimuksia (12). 01.00 Yle Uutiset ja sää. 14.00 Tähtikokkien Bocuse d´Or. 20.30 Frendit (S). 22.00 Suuret rakenteet: rakennustekniikan ihmeitä. 11.35 Yukonin eläinlääkäri. 20.00 Lentoturmatutkinta. 20.30 Moderni perhe. 10.02 Radio Suomen päivä 10.30 Yle Uutiset alueeltasi. 14.45 Suurin pudottaja Suomi. 21.30 Herra on minun turvani. 01.00 Burgerimiehet Pohjolassa. 13.55 Kirje kolossalaisille. 19.40 Kaaoksen kesyttäjät: Tee se itse. 14.00 Pluskokoinen elämäni. 12.00 Tähtikokkien Bocuse d´Or. 00.00 Simpsonit. 13.20 Aatos ja Amine (S). 10.50 90 Päivää morsiamena: Häiden jälkeen. 02.35 Aivopelit. 08.35 Paavo Pesusieni (7). 20.00 NCIS Rikostutkijat (12). 09.00 Tule Jeesuksen luo!. 21.55 Radio Suomen Ilta. 00.02 Yöradio. 03.02 Sekahaku Heidi Pakarinen 03.50 Yöradio. 21.00 Tulossa: Luokan edessä. 12.10 Urheiluradio. 12.25 Dubain lentokenttä. 06.15 Oman saaren metsästäjät. 15.40 Jerusalem studio. 01.02 Paikka auringossa lauluja Pohjantähden alta. 11.00 Mika Poutala Voimaa arkeen. 16.40 Armon kalliolla. 14.30 Sinua varten. 03.15 Suurmestari UK. 09.10 Huutokaupan metsästäjät. NATIONAL GEOGRAPHIC 04.05 Food Factory USA. 08.10 Profeetat puhuvat. 15.00 Raamattu puhuu sinulle. 00.00 Vuorien sankarit. 09.35 Ensisilmäyksellä. 09.10 Jotunheimenin paimenet. JIM 09.00 4D: Pakko-oireen vankina. 08.42 Erämaan armoilla Kanada. 05.15 Anna Sanan sytyttää. 01.10 Seksileikeistä ensiapuun. 10.40 Vatsani ja minä. 21.05 Panttilainaamon autospesialistit. 22.30 Passion for Jesus. 16.00 Alaskan jäälentokenttä. 19.00 Vuorien sankarit. 07.30 Alaskan lentopelastajat. 18.00 Maailmanhistorian upeimmat aarteet. 12.55 Enemmän elokuvasta: Surutta. 08.30 Superhamstraajat. 10.40 Eurooppa ylhäältä päin. 13.00 4D: Haluan näyttää julkkikselta (12). 00.55 Autojen ensiapu. 14.00 Toisenlaiset äidit. 10.02 Radio Suomen Päivä 10.30 Yle Uutiset alueeltasi. 07.40 Jerusalem studio. 22.00 Kova laki: Erikoisyksikkö. 15.10 Lentoturmatutkinta. KUTONEN 04.40 Ghost Nation. 13.00 Open Doors Kristittyjen vainot tänään. 14.40 Tunnelbanan. 08.10 Daltonit (7). 18.00 Remppa vai muutto UK. 19.00 Kaipuu maalle kyläkoulusta koti. 19.05 Radio Suomen Ilta: Sanna Pirkkalainen ja Matti Ylönen 20.00 Yle Uutiset. 06.20 Valmistuksen salat. 15.00 Tähtikokkien Bocuse d´Or. 08.30 Huutokaupan metsästäjät. 16.25 Näin tehtiin elokuva Risto Räppääjä ja villi kone. 08.05 Huutokaupan metsästäjät. 18.00 Sinkkuillallinen. 14.00 Unelmaasunto Espanjassa. 23.05 Sinkkuillallinen. 15.00 Suurmestari Ruotsi. 01.00 Paratiisihotelli Tanska (7). 16.13 Alueradio 17.00 Yle Uutiset ja sää. 19.00 Paratiisihotelli Ruotsi (12). 19.30 Maailman herkullisimmat ruoat. 06.05 Alueradio 07.00 Yle Uutiset ja sää. 09.30 Virkakoirat (7). 20.02 Sää. 03.25 Murha suurkaupungissa. 22.00 Yle Uutiset ja sää. 21.00 9-1-1. 01.45 Suuret rakenteet: rakennustekniikan ihmeitä. 04.30 Running Wild With Bear Grylls. 07.20 Muumilaakson tarinoita (S). 05.02 Radio Suomen Varhaisaamu 05.30 Yle Uutiset ja sää. 06.30 Caribbean Life. 08.10 Urheiluradio. 15.50 Superhamstraajat. 14.40 Kullan sukeltajat. 11.02 Radio Suomen Päivä 11.30 Yle Uutiset alueeltasi. 10.33 Radio Suomen Päivä 11.00 Yle Uutiset. 06.40 Bless the Harts. 12.30 Jamie Oliver: Kaikki kokkaamaan. 22.00 Elokuva: Elisabet. 16.00 Lemmen viemää (7). Hämeen Sanomat Maanantaina 13.2.2023 27 MUUT TV-KANAVAT RADIO-OHJELMAT YLE RADIO 1 06.00 Yle Uutiset ja sää 06.05 Aamusoitto 06.35 Hartaita säveliä 06.50 Aamuhartaus 06.59 Hyvää huomenta 07.00 Yle Uutiset ja sää 07.10 Aamusoitto 07.53 Ykköskolumni 07.59 Hyvää huomenta 08.00 Yle Uutiset ja sää 08.10 Ykkösaamu 09.00 Yle Uutiset 09.05 Muistojen bulevardi 10.00 Roman Schatzin Maamme-kirja: Kuinka some vaikuttaa meihin. 13.00 Hurja painonpudotus Suomi (S). 21.02 Urheiluradio. 19.50 Operaatio Playa. 10.00 Ostoskanava Tvins.com. 18.10 Iholla. 02.30 Uskomattomat puumajat. 23.00 Naked Attraction. 06.30 Say Yes To The Dress: Britannia. 22.30 Tuho-osasto. 19.05 Kuninkaan kahdet kasvot. 23.45 ESPN dokumentti: Voittokamppailu Reggie Miller vastaan New Yor. 17.10 Urheiluradio. 22.00 Armoton todellisuus (12). 04.55 Why Women Kill. 15.25 Kiinteistöhuutokauppa. 08.10 Urheiluradio. 16.00 Tuhoosasto. 09.11 Alueradio 10.00 Yle Uutiset. 19.00 Brittien ökyimmät myyntikohteet. 10.00 Burgerimiehet Pohjolassa. 09.00 Bob’s Burgers (7). 06.45 Kullan sukeltajat spesiaali. 17.50 Tosi on. 22.00 Tulossa: Luokan edessä. 21.55 Evankeliumi Markuksen mukaan | LUMO. 07.00 Suomen kaunein koti. 08.00 Ostoskanava Tvins.com. 20.30 Latela 2022. 20.30 Elävä yhteys. 19.05 Asunnon metsästäjät maailmalla. 19.00 Rukouksen voima. 12.30 Upea lihava elämäni. 15.10 Kirje Filemonille. 21.00 Subleffa: Lainkuuliainen kansalainen (16). TV5 04.10 Komppania Ketonen & Gustafsberg. 17.55 Koko Britannia leipoo. 07.05 Simpsonit. 02.00 4D: Lesbojen seksivinkit heteroille (16). 18.00 Moderni perhe (7). 06.45 Tonnikalan saalistajat. FRII 04.25 Murha suurkaupungissa. 11.35 Tunnelbanan. 02.55 Why Women Kill. 13.02 Paikka auringossa lauluja Pohjantähden alta. 19.00 Simpsonit (7). 09.50 Dubain lentokenttä. 21.00 Kaunotar ja nörtti Britannia. 06.05 Caribbean Life. 03.50 9-1-1. 09.30 Bitchin’ Rides. 11.00 Suomenruotsalainen urheiluvuosi 2022. 19.00 Äärimmäinen selviytyjä: matka Andien yli. 02.25 Kova laki: Erikoisyksikkö. 08.35 Asunnon metsästäjät. TLC 05.20 Tarjousten metsästäjät. 08.13 Alueradio 09.00 Yle Uutiset. 03.00 Lentoturmatutkinta. 09.40 Superhamstraajat. 21.00 Hääpäiväkirjat. 15.50 Ruotsin EHT: Ruotsi-Suomi -kooste. 22.05 Kadonneen Atlantiksen mysteeri. 17.00 Jerusalem studio. 03.00 Australian rajalla. 11.33 Radio Suomen Päivä YLEX 06.00 YleX Soittolista 06.30 YleX Aamu: Poikelus, Pehkonen ja Parikka 10.00 Uuden musiikin X: Anne Lainto & Renaz Ebrahimi 12.00 YleX Etusivu: Anni Saastamoinen 14.00 YleX Iltapäivä: Aikku ja Libiso 17.00 YleX Ilta: Womma 20.00 Miikka Koivisto 22.00 YleX Aamu: Päivän parhaat 23.00 YleX Iltapäivä: Päivän parhaat 00.00 Yöradio 06.00 YleX Soittolista 06.30 YleX Aamu: Poikelus, Pehkonen ja Parikka 10.00 Uuden musiikin X: Anne Lainto & Renaz Ebrahimi YLE PUHE 06.00 Yle Areenan parhaat podcastit ja puheohjelmat 14.00 Yle Areenan parhaat podcastit ja puheohjelmat 22.00 Yle Areenan parhaat podcastit ja puheohjelmat 06.00 Yle Areenan parhaat podcastit ja puheohjelmat YLE TEEMA & FEM 08.25 Ihanampi elämä. 19.30 Simpsonit (7). 11.15 Katselkaa Herran tekoja. 09.40 Talot huokuvat historiaa. 19.00 Simpsonit. 12.30 Bless the Harts. 23.30 Family Guy. 01.05 Vieraissa Australia. 13.20 Tonnikalan saalistajat: Outer Banks. 12.00 Studiosavo. 12.13 Radio Suomen Päivä 12.45 Merisää. 04.00 Yle Uutiset ja sää. 13.20 Caribbean Life. 17.00 Poliisit UK: Ajojahti (12). 17.00 Luksuslukaalit: Ryanin miljoonaremontit. 00.00 Yle Uutiset. 11.00 Välilevyjä: Aikamme arvoista 11.57 Päivän mietelause ja Turun tuomiokirkon kello lyö 12 12.00 Yle Uutiset ja sää 12.10 Elävä historia: Turkin tarunhohtoinen edeltäjä, Osmani-imperiumi loi julmia käytäntöjä ja runoja rakkaudesta 13.00 Politiikkaradio 13.30 Klassinen kattaus 14.30 Luomiskertomus: Kaisa Pylkkänen kertoo kirjastaan Räjähdysvaara 15.00 Yle Uutiset 15.02 Kulttuuriykkönen 15.55 Yle News 16.00 Yle Uutiset ja sää 16.10 Faunin iltapäivä 17.00 Yle Uutiset ja sää 17.10 Uutispodcast 17.35 Keinuva talo Mika Kauhanen: Ystävyyden aattona 18.35 Hengellisen musiikin toivekonsertti 18.50 Iltahartaus 19.00 Yle Uutiset ja sää 19.02 Radion sinfoniaorkesteri konserttilavalla 21.00 Radioteatteri esittää: Päättymätön riemu osa 6 21.40 Musiikkikamari 22.00 Yle Uutiset ja sää 22.05 Lukulamppu 22.14 Hyvää yötä 22.15 Yöklassinen 06.00 Yle Uutiset ja sää 06.05 Aamusoitto 06.35 Hartaita säveliä 06.50 Aamuhartaus 06.59 Hyvää huomenta 07.00 Yle Uutiset ja sää 07.10 Aamusoitto 07.53 Ykköskolumni 07.59 Hyvää huomenta 08.00 Yle Uutiset ja sää 08.10 Ykkösaamu 09.00 Yle Uutiset 09.05 Muistojen bulevardi 10.00 Sari Valto: Keskiluokasta putoaminen muutti elämän 11.00 Utelias äänimatkailija: Symbolistista vihjailua 11.57 Päivän mietelause ja Turun tuomiokirkon kello lyö 12 RADIO SUOMI 04.00 Yle Uutiset ja sää. 19.20 ADHD kaikkine lisukkeineen. 00.30 Love Israel Baruch Korman. 16.05 Autojen ensiapu. 06.05 Alueradio 07.00 Yle Uutiset ja sää. SUB 06.30 Teletapit (S). 12.40 Valmistuksen salat. 07.55 Nuori Robin Hood (7). 07.25 Simpsonit. AVA 04.45 MTV Uutiset Live. 19.30 Simpsonit. 14.35 Enemmän elokuvasta: Lämäri. 12.00 Emmerdale (12). 06.00 MTV Uutiset Live. 01.10 Sittenkin syytön. 09.05 TV Shop. 17.55 Yle Nyheter TV-nytt. 18.00 BUU-klubben. 01.30 Jeesus Kuningaskunta ilman rajoja. 22.00 Paiseklinikka. 13.35 Tankkaustarinat. 07.10 Urheiluradio. 02.00 Yle Uutiset. 05.52 Radio Suomen Varhaisaamu 06.00 Yle Uutiset ja sää. 06.30 Jamie Oliver: Kaikki kokkaamaan. 17.25 Jamie Oliver: Helpot arkiruoat. 14.10 Valmistuksen salat. 05.15 Asunnon metsästäjät. 01.55 Yöradio. 20.05 10 suomalaista huijaria. 02.20 Hengenvaarallisesti lihava. 21.00 Elokuva: Star Wars: The Last Jedi (12). 11.35 Kiinteistöveljekset. 00.30 Simpsonit. 07.10 Urheiluradio. 13.00 Poliisit UK: Ajojahti (12). 12.30 Tankkaustarinat. 21.30 Hääpäiväkirjat. 15.30 MasterChef Australia VIP. 14.02 Alueradio 15.00 Yle Uutiset. 02.02 Laiskanlinna Tero Liete 03.00 Yle Uutiset. 19.55 Latela 2022. 19.55 Bad Hair Day. 23.00 Family Guy. 21.00 Koti koiralle. 01.25 Arvokaman etsijät. 22.45 Hooligan (16). 19.30 Yle Nyheter TVnytt. 21.12 Yle Uutiset selkosuomeksi. 15.00 Himohamstraajat. 20.03 Radio Suomen Ilta: Sanna Pirkkalainen ja Matti Ylönen 21.00 Yle Uutiset. 07.30 Löytöretki tuntemattomaan. 09.30 Huikeat kakkutaiturit. 16.30 Simpsonit. 23.05 Panttilainaamo. 07.45 Eristyksissä: Plathin suurperhe. 13.10 TV Shop. 08.13 Alueradio 09.00 Yle Uutiset. 21.15 Voimaa Sanasta. 02.10 Himohamstraajat. 13.40 Kokkikisa ruokakaupassa. 17.30 Family Guy. 06.30 Sinua varten. 13.35 Tarjousten metsästäjät. 04.02 Radio Suomen Varhaisaamu 05.00 Yle Uutiset ja sää. 05.02 Radio Suomen Varhaisaamu 05.30 Yle Uutiset ja sää. 08.50 Huutokaupan metsästäjät. 17.45 Livet suomenruotsalaisia tarinoita. 18.50 Sportliv. 23.15 Hockey Night Tien päällä. 00.00 Turvatarkastus: Ensimmäinen luokka. 19.10 Donal Skehan: Syödään yhdessä. 12.00 Dean Martin: King of Cool
Maksumuistutus 5, 00 e. klo 14 °C +1,2 Isokari Kylmintä 12.2.2022 °C -27,4 Pello Lämpimintä 12.2.2022 °C +3,5 Bogskär Sateisinta 10.2. Luoteistuuli on kohtalaista tai navakkaa sekä puuskaista. YRITYSASIAKKAIDEN MYYNTIPALVELU Yritysilmoitukset: 03 7575 710 ma–pe klo 8–16 myyntipalvelu@hameenmedia.fi JAKELU Jakelupäivystys: Posti Palvelut Oy Varhaisjakelu: 0100 4070 arkisin klo 6–16 viikonloppuisin klo 6–12 Päiväjakelu: 0100 5445 arkisin klo 8–16 HÄMEEN SANOMAT -SOVELLUS Lataa mobiilisovellus Play-kaupasta Android-laitteille ja App Storesta Applen laitteille. Ma Forssa +5 Helsinki +6 Hämeenlinna +5 Iisalmi +3 Imatra +4 Joensuu +3 Jyväskylä +5 Kouvola +5 Kotka +5 Kuopio +4 Lahti +5 Lappeenranta +4 Mikkeli +5 Oulu +2 Rovaniemi +2 Savonlinna +4 Seinäjoki +5 Tampere +5 Turku +7 Utsjoki +1 Vaasa +3 Varkaus +5 Ti +2 +3 +2 -2 -2 +1 +1 +1 -1 +1 ?0 -1 -1 +3 +2 +5 -2 +2 -1 Ke +1 +2 +2 ?0 +1 -1 +1 +1 +1 ?0 -1 ?0 -2 -1 +1 +1 +2 -2 +1 ?0 To +1 +2 +1 +1 +1 +1 +1 +1 +1 +1 +1 +1 +2 +1 +1 +1 +2 +3 -3 +2 +1 Pe +1 +2 +1 +1 ?0 +1 +2 +2 +1 +1 +1 +1 -1 -4 +1 +1 +1 +3 -5 +1 +1 ÄÄRIHAVAINNOT Kylmintä 11.2. p Sää 28 Hämeen Sanomat Maanantaina 13.2.2023 ULKOMAAT yli 125 100...125 75...100 50...75 25...50 10...25 1...10 alle 1 cm 20 15 10 5 2 1 12 15 18 21 24 27 30 2 5 8 11 Tammikuu Helmikuu 2023 -30.0 -20.0 -10.0 0.0 13 16 19 22 25 28 31 3 6 9 Tammikuu Helmikuu 2023 2 4 6 Ma Bangkok 33 Berliini +9 Bryssel 12 Eilat 18 Kairo 17 Kööpenham. °C -24,9 Salla Naruska Lämpimintä 11.2. Painetun lehden tilaukseen ulkomaille lisätään postikulu. klo 14 °C +1,0 LUMENSYVYYS SUOMI SADE-ENNUSTE 3 vrk (mm) Ennuste luotu: 12.2. Lehti ilmestyy seitsemänä päivänä viikossa. Kuluttajatilauksiin sisältyy digilehden lukuoikeus sekä verkon sisällöt joka päivä. hameensanomat.fi Hämeen Sanomat myös Facebookissa, Instagramissa ja Twitterissä Yhteystiedot Hämeen Sanomat. 12,6 mm Vieremä +1 -1 +1 +3 -0 +1 +4 +4 +4 +4 +5 +6 +6 10 14 12 10 13 +5/-1 +5/-1 +2/-4 +1/-4 +2/-4 +1/-2 7 1 4 Hämeenlinna 12.2. Hämeen Sanomat kuuluu Hämeen Mediaan ja on osa Mediatalo Keskisuomalaista ja Uutismedian Liiton jäsen. Kokonaistavoittavuus painettu viikko + digi viikko 84 000 (KMT 2021) ISSN 0356–2751 KUSTANTAJA Hämeen Media oy Toimitusjohtaja: Vesa-Pekka Kangaskorpi HÄMEEN SANOMAT Postiosoite: PL 530, 13111 Hämeenlinna Käyntiosoite: Vanajantie 7, Hämeenlinna TOIMITUS Uutisvinkit: sähköpostitse toimitus@hameensanomat.fi puhelimitse 03 615 1410. Tilauksiin sovelletaan Hämeen Sanomien tilausehtoja, jotka löytyvät osoitteesta www.hameensanomat.fi/tietosuoja. Lämpötila vaihtelee ja +7 asteen välillä, Pohjois-Lapissa on paikoin pakkasta. +7 Las Palmas 19 Lontoo 13 Malaga 16 Lissabon 16 New York 12 Oslo +6 Pariisi 12 Peking +6 Pietari +3 Rooma 15 Tallinna +6 Tokio +8 Tukholma +7 Ti 34 +8 12 18 17 +5 19 13 15 16 10 +2 12 +5 +1 16 +2 +8 +6 Ke 27 10 12 17 17 +5 17 13 17 17 15 +3 12 +3 ?0 16 +2 +6 +3 12.2. kuvien ja videoiden lähettäminen whatsappissa: 040 457 7980 Henkilökohtaiset sähköpostit: etunimi.sukunimi@hameensanomat.fi Päätoimittaja: Tuulia Viitanen 044 564 4454 Vastaava uutispäällikkö: Susanna Kinnari 050 3709 278 Uutispäällikkö: Juho Peltoniemi 03 615 1410, 040 124 2259 Pääkirjoitustoimittaja: Rauno Lahti 03 615 1452 Toimitussihteerit: 03 615 1410 Hämeenlinnan kaupunkitoimittaja: Veli-Matti Virtanen 040 868 2403 Hattulaan liittyvät aiheet: 040 868 2443 Janakkalaan liittyvät aiheet: 050 370 9278 Talouteen liittyvät aiheet: 03 615 1451 Urheilun esimies: Samuel Savolainen 040 7215845 Urheilu: 03 615 1470 H2, B-osan tuottaja: Riikka Happonen 040 868 2450 Ajastin: 03 615 1462, ajastin@hameensanomat.fi Kulttuuri: 03 615 1461, kulttuuri@hameensanomat.fi Mielipide: 03 615 1452, mielipide@hameensanomat.fi Toimituksen assistentti: Pia Vilpas 03 615 1401 ASIAKASPALVELU 03 7575 700 ma–pe klo 8–16 Puhelun hinta mpm/pvm, jonotus on maksullista. Pilvisyys vaihtelee enimmäkseen selkeän ja puolipilvisen välillä. LÄMPÖTILATILASTO SADEMÄÄRÄTILASTO Vrk:n ylin ja alin lämpötila (°C) Tilasto 1981–2010 Vuorokauden sademäärä (mm) LÄMPÖTILATILASTO Hämeenlinna, Katinen SADEMÄÄRÄTILASTO Hämeenlinna, Katinen PAIKALLISSÄÄ TÄNÄÄN PAIKALLISSÄÄ HUOMENNA PAIKALLISSÄÄ YLIHUOMENNA Hämeen Sanomat on Kanta-Hämeen maakuntalehti, joka on perustettu vuonna 1878. 18.02 SUOMI TÄNÄÄN Laajalti on poutaa, Pohjoisja ItäLapin yli kulkee lumikuuroja. asiakaspalvelu@hameenmedia.fi Lukijailmoitukset: Verkkopalvelussa hameensanomat.fi/ilmoita Sähköpostilla ilmoitukset@hameenmedia.fi Tilausvaihtoehtoihin ja -hintoihin, ajankohtaisiin tarjouksiin sekä kestotilaajan etuihin voit tutustua myös verkon asiakaspalvelussa https://oma.media.fi/hameen-sanomat. Verkkolehti: www. Useammassa erässä maksettuna erälisä
Tuotteita rajoitetut erät. Ilman Plussa-korttia 2,69 /rs (6,73/kg) 2 .RS -14–22 % Atria NAUTA-VILJAPOSSU JAUHELIHA 400 g tai KANA JAUHELIHAT 360–400 g (7,50–8,33/kg) Rajoitus 5 kpl/talous. CITTARI HOITAA EUROLLA ENEMMÄN MA–KE 13.-15.2. Ilman Plussa-korttia 1,59 /ps (9,35/kg) 1 .PS -19 % Saarioinen MAKSA-, MAKARONItai PERUNASOSELAATIKOT 350–400 g (5,00–5,71/kg) Rajoitus 5 rs/talous. 7AV/2023 HINNAT VOIMASSA MA–KE 13.–15.2.2023, ellei toisin mainita. Tarjoukset voimassa vain kotitalouksille. Ilman Plussa-korttia 1,29 /kpl (6,45/kg) 1 .KPL ERÄ HEDELMIÄ ja VIHANNEKSIA (0,50–5,00/kg) 1 .PS/KG/RS Mainosliite Maanantaina 13.2.2023 1. Ilman Plussa-korttia 2,49 /rs (6,23–7,11/kg) 2 .RS -25 % Keiju PALMUÖLJYTTÖMÄT KASVIRASVALEVITTEET 400 g (5,00/kg) Rajoitus 3 rs/talous. Ilman Plussa-korttia 3,49–3,85 /kpl (8,73–9,69/kg) 3 .KPL LAKTOOSITON Valio KREIKKALAISET JOGURTIT 150 g (6,67/kg) Rajoitus 6 prk/talous. -37 % Putaan Pulla OHUT RUISOHUT 170 g (5,88/kg) Rajoitus 5 ps/talous. Ilman Plussa-korttia 1,25 /prk (8,33/kg) 1 .PRK -20 % -22 % Atria PIZZAT 200 g (5,00/kg) Rajoitus 5 kpl/talous
(1,00/l) Rajoitus 5 pkt/talous. Ilman plussa-korttia 2,15 /pkt (5,38/kg) 3 .2 PKT Billys PAN PIZZA 170 g (8,82/kg) Rajoitus 6 kpl/talous. 2 www.k-citymarket.fi www.facebook.com/citymarket @kcitymarket ERÄ Ingman MAUSTETUT LAKTOOSITTOMAT KERMAJÄÄTELÖT tai KAURAJÄÄTELÖT 1 l Ei vanilja eikä muumi. Ilman Plussa-korttia 1,59 /ps (7,95/kg) 1 .PKT Elonen PIENET KÄÄRETORTUT 200 g (5,00/kg) Rajoitus 4 kpl/talous. Ilman Plussa-korttia 2,95 /pkt (2,95/l) 1 .PKT Valio ARKI RUOKAKERMA 2 dl (2,50/l) Rajoitus 2 erää/talous. Ilman Plussa-korttia 1,99 /kpl (9,95/kg) 1 .KPL Wursti KEITTOKINKKU 100 g (10,00/kg) Rajoitus 5 pkt/talous. Ilman Plussa-korttia 3,35 /ps (5,32/kg) 2 .PS Kuusamon JUUSTOVIIPALEET 120 g (16,67/kg) Ilman Plussa-korttia 2,65 /pkt (22,08/kg) 2 .PKT 2 Mainosliite Maanantaina 13.2.2023. (2,00/l) Rajoitus 5 pkt/talous. Ilman Plussa-korttia 2,99–3,29 /pkt (2,99–3,29/l) 2 .PKT ERÄ Ingman MAUSTETUT KERMAJÄÄTELÖT 1 l Ei laktoositon, vanilja, kaura, Muumi eikä Hupsis. Ilman Plussa-korttia 0,75 /tlk (3,75/l) 1 .2 TLK Pouttu NOPEAT SAVUSUIKALE 200 g (5,00/kg) Rajoitus 5 ps/talous. (3,75/kg) Rajoitus 6 pkt/talous. Ilman Plussa-korttia 1,95 /kpl (11,47/kg) 3 .2 KPL ERÄ Froosh SMOOTHIET 150 ml (6,67/l) Ilman Plussa-korttia 1,35 /tlk (9,00/l) 1 .TLK Pågen HÖNÖ SAARISTOLAISRIESKA 630 g (3,17/kg) Rajoitus 5 ps/talous. Ilman Plussa-korttia 1,49 /pkt (14,90/kg) 1 .PKT Valio GEFILUS MEHUT 1 l (2,00/l) Ilman Plussa-korttia 2,39 /tlk (2,39/l) 2 .TLK Kokkikartano LAATIKOT, PASTAT tai KIUSAUKSET 300 g (10,00/kg) Ilman Plussa-korttia 3,55–3,99 /kpl (11,83–13,30/kg) 3 .KPL Paula VANUKKAAT 4 x 125 g (4,00/kg) Ilman Plussa-korttia 2,25 /pkt (4,50/kg) 2 .PKT LUOMU Naturli VEGAANINEN LEVITE 225 g (4,44/kg) Ilman Plussa-korttia 2,19 /rs (9,73/kg) 1 .RS LAKTOOSITON Arla LUONTO+ AB JOGURTIT 175 g (4,29/kg) Ilman Plussa-korttia 0,89 /prk (5,09/kg) 3 .4 PRK Apetit KOTIMAINEN PINAATTIKEITTO 400 g Ei laktoositon eikä vegaaninen
pantin 0,15. Mainosliite Maanantaina 13.2.2023 3. 2 .TLK Be-Kind PROTEIINIPATUKAT 50 g (40,00/kg) Ilman Plussa-korttia 2,45 /kpl (49,00/kg) 2 .KPL Rosten SEEDBOOST 70 g (14,29/kg) 1 .PS UUTUUS Larsen MAKRILLIHIUTALEET KASTIKKEESSA 125 g (16,00/kg) Ilman Plussa-korttia 2,39 /prk (19,12/kg) 2 .PRK Haribo MAKEISPUSSIT 250–275 g (7,27–8,00/kg) Ilman Plussa-korttia 2,39 /ps (8,69–9,56/kg) 2 .PS HS:n ostoskorivertailussa 18.1. 1 .TLK More Brewing ALKOHOLITTOMAT OLUET 0,0 % 0,33 l Myös uusi Hazy IPA. TERVETULOA EDULLISILLE OSTOKSILLE K-KAUPPAAN! * M Ä Ä ! *Helsingin Sanomien ostoskorivertailussa 26.1.2023 hypermarketeista halvin oli K-Citymarket Easton ja 6.10.2022 kaikista kaupoista K-Citymarket Ruoholahti rmarketeista halvin Itsellesi kaikista halvimman ostoskorin saat, kun käytät hyväksesi OmaPlussa-etusi K-Ruoka-sovelluksessa, hyödynnät muut Plussa-tarjoukset ja maksutapaedut. pantin 0,15. pantin 0,15. Ilman Plussa-korttia 1,49 /tlk (4,06/l) Sis. (2,58/l) Sis. Ilman Plussa-korttia 2,65 /tlk (7,04/l) Sis. Ilman Plussa-korttia 1,49 /tlk (4,06/l) Sis. pantin 0,15. 1 .TLK Airwaves PURUKUMIPUSSIT 29–35 g (28,57–34,48/kg) Ilman Plussa-korttia 1,29 /ps (36,86–44,48/kg) 1 .PS PÄHKINÄPATUKAT 35 g (28,57/kg) Ilman Plussa-korttia 1,19 /kpl (34,00/kg) 1 .KPL Sunnuntai KUIVAHIIVA 4 x 11 g (22,73/kg) Ilman Plussa-korttia 1,35 /pkt (30,68/kg) 1 .PKT Old El Paso THICK ´N CHUNKY SALSA MEDIUM 226 g (8,85/kg) Ilman Plussa-korttia 2,55 /prk (11,28/kg) 2 .PRK Red Bull ENERGIAJUOMAT 0,355 l (5,21/l) Sis. pantin 0,15. Lisäksi kun lataat K-Ruoka-sovelluksen, henkilökohtaiset OmaPlussa-edut löytyvät aina puhelimestasi. 3 Hau Hau Champion KOIRAN VILJATTOMAT HERKUT 90 g (22,22/kg) Ilman Plussa-korttia 2,19 /ps (24,33/kg) 2 .PS PROTEIINIJUOMAT 250 ml (4,00/l) Ilman Plussa-korttia 1,49 /tlk (5,96/l) 1 .TLK Hartwall LIMONADIT 0,33 l (2,58/l) Sis. suomalaisista ruokakaupoista halvin oli K-Citymarket Ruoholahti. pantin 0,15. Yhä vain halvemman ostoskorin saat, kun käytät Plussa-korttiasi
Wc-paperi 0,46/rl ja talouspaperi 0,65/rl 20 .Ilman Plussa-korttia wc-paperi 18,45 /pkt ja talouspaperi 5,99 /pkt YHTEISHINTAAN ISO ÖLJYKYNTTILÄ 5 kpl/pkt Paloaika 95 h. 13 .VALINNAN MUKAAN Saga LEIVINPAPERI 10 m ja LEIVINPAPERIARKKI VALKOINEN 24 kpl/pkt Ilman Plussa-korttia 1,75 /pkt 3 .VALINNAN MUKAAN Domestos Ocean 5 x 7 g ja Lime 5 x 9,5 g WC-RAIKASTINTIKUT 63,16–85,71/kg Ilman Plussa-korttia 4,09 /pkt 6 .METHODVAAHTOSAIPPUAT 300 ml ja -NESTESAIPPUAT 354 ml -20 % VALINNAN MUKAAN Schwarzkopf Live ja Brillance HIUSVÄRIT Ei Live Ultra Brights. TULPPAANI 10 kpl/kimppu Suomi. Sultan KOOKAS XL-KONDOMI 5 kpl/pkt Ilman Plussakorttia 3,95 /pkt 2 KIMPPUA 2 PKT 2 PKT 2 PKT 2 KPL 2 KPL -18 % -13 % -14 % -19 % -22 % -26 % -19 % jopa 16 % jopa jopa 16 % jopa jopa 51 % jopa jopa 49 % jopa 2 KPL 2 KPL Sivun hinnat voimassa MA–SU 13.–19.2.2023 Aukioloajat ja yhteystiedot: www.k-citymarket.fi HÄMEENLINNA HÄMEENSAARI • HÄMEENLINNA TIIRIÖ 4 Mainosliite Maanantaina 13.2.2023. Ilman Plussa-korttia 9,99-10,15 /kpl 17 .Zendium HAMMASTAHNAT 75 ml 33,33/l Ilman Plussa-korttia 3,85-4,95 /kpl 5 .YHTEISHINTAAN Serla Hellä WC-PAPERI 32 rl ja TALOUSPAPERI 8 rl Valkoinen. NESTESAIPPUA 354 ml 13,90/l Ilman Plussa-korttia 6,15 3,16 pkt Esim. 8 .Ilman Plussa-korttia 9,99 /pkt PKT Fairy Platinum Plus All in One Anti-Dull tai Deep Clean KONETISKITABLETIT 47 kpl/pkt 0,19/kpl 9 .Ilman Plussa-korttia 11,20 /pkt PKT ERÄ Palmolive SUIHKUSAIPPUAT 250 ml 3 kpl/pkt 6,67/l 5 .PKT 4,92 Esim. Voimassa MA–TI 13.–14.2. (4,90/kimppu) 9 .Serla Säästöpakkaus NENÄLIINA 150 kpl/pkt Ilman Plussa-korttia 2,89 /pkt 5 .UUTUUS Dr.Beckmann Magic Leaves Color tai Universal PYYKINPESULIINAT 20 kpl/pkt 0,30/kpl 6 .Ilman Plussa-korttia 7,79 /pkt PKT RFSUja SULTANKONDOMIT -20 % VALINNAN MUKAAN Garnier Fructis ja Respons SHAMPOOT ja HOITOAINEET 200–250 ml 10,00–12,50/l Ilman Plussa-korttia 2,95-2,99 /kpl 5 .ERÄ VALINNAN MUKAAN Colgate Max White Limited Edition HAMMASTAHNA 75 ml ja Plax SUUVESI 250 ml 6,00–20,00/l Ilman Plussa-korttia 2,35-3,09 /kpl 3 .Romance KUKKAKIMPPU Hollanti