Sivut 30–36 Tytti Hintsala nauttii kauniista kodista Sivut 24–29 Sivut 11–15 Pitkään valvominen ja nukkuminen viikonloppuisin on terveysriski. Päätoimittaja Tuulia Viitanen Millaista on kuppaus
Hyytävä vesi ei vie hautaan vaan johtaa mielenrauhaan Onko happi kortilla ja ahdistaa. Magnus Appelberg neuvoo hengittämään vähemmän ja menemään epämukavuuden alueelle, jääkylpyyn. Toni Rasinkangas Jäämies Magnus Appelberg opettaa ihmisiä tarkkailemaan omia tuntemuksiaan puuttumatta niihin. Sunnuntai 31.3.2024 2 ????????. TONI RASINKANGAS
Hemoglobiini (punasolujen hapensitojaproteiini) on istuin. Tämä ajatus on tanskalaisen fysiologian professorin Christian Bohrin vuonna 1904 keksimä. Hiilidioksidi on se, joka vapauttaa happimolekyylejä kehon käytettäväksi. Jos tekemällä jotain saat itsesi rauhoittumaan, niin se on arvokasta. Hiilidioksidi on oven avaaja, joka vapauttaa matkustajan bussin kyydistä. – Kylmä vesi provosoi esiin kaikki ne asiat, joita voisit ohjata helposti omalla hengityksellä. Kun ihminen menee kylmään veteen, yleinen reaktio on, että hän alkaa haukkoa henkeään. Se on paikka, jonne haudataan sisäinen häly – tai oikeastaan paikka, jossa opitaan sietämään ajatuksia, aistimuksia ja kylmää. Ilmiötä kutsutaan Bohrin efektiksi.. Punasolu on bussi. Sunnuntai 31.3.2024 3 ????????. Hengitä hitaammin, rauhallisemmin ja vähemmän. – Hengitystä ei ohjaa hapen, vaan hiilidioksidin määrä veressä. Hengittäminen on tekemistä. Stressitilanteessa ihminen hengittää luonnollisesti liian nopeasti ja liikaa. Yksinkertaistettuna: Happimolekyyli on matkustaja. Hienoa on, että hengitystä voi valjastaa, sanoo Appelberg, joka jääkylvyssä saa viivytettyä kylmän iskemistä hengitystekniikalla. Mitä pontevammin ihminen hengittää, sitä enemmän poistuu hiilidioksidia elimistöstä. Veri on valtatie. Itse asiassa tämä taas johtaa happivajeeseen, Appelbergin sanoin ”vintin pimentymiseen”. Kun hengitämme vähemmän, hiilidioksidipitoisuus kasvaa. Näin kuuluu kylmävesisenseiksi kutsutun Magnus Appelbergin, 64, neuvo hyytävään veteen aikovalle. S uomenlahden jäällä näkyy retkiluistelijoita ja puolialaston mies, joka katsoo kuvajaistaan hauta-arkun muotoisesta avannosta
. – Ahdistuneisuusja paniikkihäiriöt korreloivat huonoa hiilidioksiditoleranssia. Työskenteli alun perin säätöja systeemitekniikan assistenttina teknillisessä korkeakoulussa, mutta siirtyi 1980-luvulla ammattitanssijaksi. Oppi Teatterikorkeakoulun tanssitaiteen laitoksella sisäisen liikkeen voiman lisäksi äänenkäytön ulottuvuudet, joita hyödyntää jääkylvyissä: ”Hiljaisuus, jonka koin vapauttaessani ääneni veden alla oli syvä meditatiivinen kokemus.” . Asuu Kirkkonummella. Harjoittelee vipassana-meditaatiota. Se tarkoittaa asioiden näkemistä sellaisina kuin ne todella ovat. – Jotta happi pääsee jatkamaan matkaa, meidän tulee ehkäistä liiallista hiilidioksidin poistumista. Kirjoittanut teoksen Jääkylmä mielenrauha (Iskall sinnesfrid, 2023). Tituleerattu jäämieheksi ja kylmävesisenseiksi. . Appelbergin mukaan avain on siinä, että hengittämällä vähemmän, suun sijaan nenän kautta, ihminen oppii sietämään kohonnutta hiilidioksiditasoa. . . Kylmäaltistusopettaja, joogi, luennoitsija ja kirjailija. Esimerkiksi sukeltaessa hiilidioksiditason kohoaminen voi aiheuttaa tukehtumisen tunnetta, mutta Appel?????????. . Pitää ympäri Suomea luentoja ja työpajoja kylmäaltistuksesta ja hengitystekniikasta. Magnus Appelberg . Kun kyky sietää hiilidioksidia kasvaa, kasvaa kyky sietää kaikkia asioita. Opetti kaksi vuosikymmentä astangajoogaa. . . Sunnuntai 31.3.2024 4 KUKA. – Ihminen on herkkä hiilidioksidille, joka lisäksi on vaste psykologiseen ahdistukseen. Niin sanottu ”happinälkä” on Appelbergin mukaan sukua stressille, ahdistukselle ja pelolle, vaikka sillä ei varsinaisesti ole mitään tekemistä hapenpuutteen kanssa
Siinä vaiheessa kun tekee mieli hengittää, ei happi suinkaan ole vielä loppunut verestä. – Se on tuntemus, jota esimerkiksi vapaasukeltajat opettelevat sietämään. – Jos ei palaudu, silloin väistämättä romahtaa. Appelberg muistuttaa, että kylmä on vain aistimus. Sunnuntai 31.3.2024 5 bergin mukaan kyse on vain tuntemuksesta. Kylmäaltistusta hän pitää työkaluna stressinpoistoon, Alkulämpimän ennen veteen menoa saa paitsi hengitysharjoituksella, myös kairaamalla ja sahaamalla jäähän ihmisen mentävän aukon. Ei lähimainkaan. TONI RASINKANGAS ?????????. – Juttu on siinä, että todellisella kehollisella läsnäololla oppii rekisteröimään ja kokemaan aistimuksia ilman, että niihin pitäisi reagoida. Appelberg kuvailee hengitystä tietoiseksi vipuvarreksi, jolla saa kiinni omasta fysiologiasta, psykologiasta ja ennen kaikkea palautumisesta
– Kylmä vesi on kylmää ja fyysisesti äärimmäinen olosuhde. ?????????. Siinä tapahtuu fysiologisesti samoja asioita kuin äärimmäisen stressaavassa henkisessä tilanteessa. – Kylmä vesi on minulle laboratorio. Mutta jos keksit, että avanto on kuolemaksi, niin se on liskoaivojen kehittämä tarina. Epämukavuusalueella liikkuminen herättää helposti tunteita ja ajatuksia. Se johtuu siitä, että fysiologia ja psykologia ovat jatkuvassa vuorovaiktuksessa. Aistimus herättää helposti ajatuksia ja selityksiä, miksi epämukavia asioita ei tarvitsisi tehdä. – Eikö olisi hienoa kohdata asiat pienellä reaktioviiveellä, eikä eskaloitua heti joutumalla tunteiden valtaan. Liskoaivot ovat aivojen alkeellinen osa, joka ottaa ohjat, kun järki sumentuu ja tuntemukset ottavat vallan. Appelberg tosin myöntää, että kylmä on erittäin intensiivinen aistimus. Appelberg haastaa. Ilman reaktiota, että hyi helvetti, nyt pois täältä, naurahtaa Appelberg. Yleisesti liskoaivot kytkevät päälle taistele tai pakene -tilan. Älä usko tarinoita. Mahdollisimman epämukavalle alueelle voi mennä tietoisesti ja turvallisesti ja pärjätä siinä. Se on fakta. Henkistä iskunkestävyyttä – eli omien tuntemusten ” Kylmä vesi provosoi esiin kaikki ne asiat, joita voisit ohjata helposti omalla hengityksellä. Ihminen on mestari keksimään selityksiä ja tarinoita, jotka eivät ole totta. Sunnuntai 31.3.2024 6 hyvinvointiin ja parempaan elämään
TONI RASINKANGAS ?????????. Sunnuntai 31.3.2024 7 ”Liskoaivot keksivät tarinoita, miksi epämukavuusaluetta pitäisi karttaa. Älä kuuntele niitä, vaan keskity siihen, mitä tässä ja nyt todellisuudessa tapahtuu”, sanoo Appelberg
?????????. TONI RASINKANGAS Magnus Appelberg ohjeistaa menemään kylmään veteen ja kokeneempia pinnan alle rennosti pitkällä uloshengityksellä, jota voi tehostaa vokaalilla. Sunnuntai 31.3.2024 8 Kylmäaltistus on stressi elimistölle, mutta lisäksi se saa kehon tuottamaan mielihyvähormoni dopamiinia
Kirjaudu todellisuuteen, mutta älä koskaan kirjaudu siitä ulos. Sormet on pidettävä tiukasti yhdessä, että niiden välistä ei virtaa vettä, joka jäähdyttää, kertoo entinen kilpauimari. Hengitystekniikka on mahdollistanut Appelbergin lukuisat kylmäaltistuskokeilut. Hänen seuraava tavoitteensa on uida jäämaili (1 609 metriä), joka on vielä kokeilematta. – Sen eteen pitää tehdä työtä. – Teoriani on, että jos pystyt pitämään ajatukset kasassa kylmässä vedessä, pystyt siihen myös kuivalla maalla. Sunnuntai 31.3.2024 9 ja tunteiden seuraamista puuttumatta niihin tai tulkitsematta niitä – voi soveltaa koko elämään, ei pelkästään avantoon. Jäämailiin lähden kroolaamalla. Pään jäähtyminen ei ole ongelma, suurin tuska kohdistuu sormiin. Tätä henkilökohtaista ennätystä hänellä ei ole tarvetta 60 60-vuotissyntymäpäivänään Appelberg istui 60 minuuttia arkkupakastimessa nolla-asteisessa vedessä. – Kilometriin meni 30 minuuttia rintauinnilla niin, että pää oli pinnan yläpuolella. ?????????. Appelbergin mukaan mielenrauha ei ole armo, joka laskeutuu ihmisen mieleen sattumanvaraisesti. Kun mieli rauhoittuu kaikki muuttuu. Se on hyvä tavoite. Appelberg on uinut kilometrin nolla-asteisessa merivedessä palttoonaan vain uimahousut ja -lakki. 60-vuotissyntymäpäivänään Appelberg päätti istua arkkupakastimessa tunnin nolla-asteisessa vedessä
TONI RASINKANGAS ?????????. Appelberg neuvoo seuraamaan oman kehon reaktioita avannossa: täriseekö kroppa jännityksestä vai kylmästä. Appelberg kertoo haluavansa tehdä asioita uteliaisuudesta, eikä pakosta. Appelberg on kirjoittanut aiheesta kirjan Jääkylmä mielenrauha, joka julkaistiin viime vuonna. Sunnuntai 31.3.2024 10 enää yrittää rikkoa. Paleletko oikeasti vai onko iho vain kylmä. – Niin kauan istua pakastimessa on aika tylsää hommaa, Appelberg nauraa, mutta sanoo pakastimen toimivan hyvänä kylmäalstistusmenetelmänä esimerkiksi kesäaikaan. Appelberg uskoo jääkylmän veden antavan vielä paljon. – Aiheesta on tehty hyvin vähän tutkimuksia, siinä voi vielä sukeltaa vaikka mihin. – Kun jokin asia on tehty ja todettu toimivaksi, niin ei ole enää samanlaista hinkua tehdä sitä uudestaan
123RF. Sunnuntai 31.3.2024 11 ????. Älä valvo viikonloppunakaan Moni suomalainen nukkuu viikolla säännöllisesti, mutta hukkaa rytmin vapaapäivinä. Anssi Koskinen Säännöllinen unirytmi voi olla yhtä tärkeää kuin riittävän paljon nukkuminen
Tähän tulokseen päästiin tutkimuksessa, jossa analysoitiin lähes 3700 oululaisen 46-vuotiaan ihmisen elintapoja ja terveydentilaa. Elämän sosiaalinen rytmi, arjen ja työn rytmi, helposti se vaihtelee normaalia päivätyötäkin tekevillä. Sunnuntai 31.3.2024 12 E päsäännöllinen unirytmi altistaa keski-iässä sydänja verisuonitaudeille. – Se oli ihan normaalia, eikä heidän tarvinnut edes olla vuorotyöläisiä. Unirytmin yhteys sydänja verisuonitauteihin ei ollut tutkija Laura Nauhalle varsinainen yllätys, mutta se oli yllätys, että yhteys oli niin selvä. Me ihmiset emme ole luonnosta erillisiä. Kuolleisuus oli suurempi niiden joukossa, joilla unirytmi vaihteli enemmän, riippumatta unen pituudesta. Unirytmin säännöllisyys voi olla terveyden kannalta vielä tärkeämpää kuin se, että nukkuu tarpeeksi paljon, Nauha sanoo. Unirytmitutkimukseen osallistuneet menivät nukkumaan keskimäärin kello 23.22 ja heräsivät keskimäärin kello 7.17. Voi hyvin ajatella, että se indikoi terveysvaikutusten puolellakin. Mitä enemmän unirytmi vaihteli, sitä heikompia olivat sokeriarvot, rasva-arvot sekä verenpaine. – Viime vuonna aiheesta julkaistiin laaja tutkimus, joka oli tehty kuolleisuudesta. Sängyssä oltiin siis keskimäärin 7 tuntia ja 57 minuuttia. Noin puolella koehenkilöistä unirytmi vaihteli yli tunnin viikon keskiarvon ympärillä. Tarkan unirytmin merkityksen ei pitäisi olla yllätys, Nauha sanoo. Vaihtelevat nukkumaanmenoajat näyttivät kasvattavan etenkin vyötärönmittaa. ?????
Sisäinen rytmi on noin puoliksi geneettistä ja puolet on ympäristön aikaansaamaa, Nauha sanoo. Me olemme eri kronotyyppejä, eli meillä on erilaiset sisäiset kellot. Aamupäivällä pitää useimpien kui?????. – Me asumme pallon päällä, joka on hyvin rytminen. Nykyään on helpompi olla epäsäännöllinen kuin ennen. Kun yhteiskunta järjestäytyi aamuvirkkujen aikataulujen ympärille, iltavirkut olivat vaikeuksissa. Yhteiskunta on tullut entistä avoimemmaksi, ja se on Nauhan mukaan yksi tekijä rytmisyyden vaihteluihin. Ei tarvitse mennä montaakaan vuosikymmentä taaksepäin, kun työt alkoivat ja loppuivat tarkasti samaan aikaan. Liukuvat työajat tuovat tähän helpotusta, mutta edelleen iltavirkut ovat ongelmissa. – Itsensä johtaminen on tullut nykyään tärkeäksi. Viime aikoina on nostettu esille ihmisten luontaisten rytmien eritahtisuutta. Nyt pitää itse sammutella valot, kun aikaisemmin auringon painuminen horisontin taakse ja pimeän tulo tukivat rytmiä. Sunnuntai 31.3.2024 13 ” Itsensä johtaminen on tullut nykyään tärkeäksi. Nyt pitää itse sammutella valot, kun aikaisemmin auringon painuminen horisontin taakse ja pimeän tulo tukivat rytmiä. Nyt hyvin monella on liukuva työaika. Ei ole sinänsä ihme, että siellä asuvalle ihmisellekin rytmisyys on parasta
Iltavirkut ovat Nauhan mukaan usein alttiimpia huonoille elintavoille ja sairauksille. Aivan kokonaan liikunta ei kuitenkaan korjaa tilannetta, liikunnan määrästä huolimatta vaihteleva unirytmi näkyi keski-ikäisillä terveysongelmina. ?????. Joustava työelämä antaa paremman mahdollisuuden sille, että iltavirkut voivat elää oman rytminsä mukaan. Aamun valoaltistus tukee myös iltavirkun heräämistä. Joudut vapaapäivinä nukkumaan univelkoja pois, ja sitten taas alat herätä aikaisin ja alkaa kertyä univelkaa. Sunnuntai 31.3.2024 14 tenkin olla vireänä. Vapaapäivinä menet omaan rytmiin ja se heittelee entistä enemmän, Nauha sanoo. – Se lisää rytmin vaihtelua, että olet iltavirkku. ” Oulun tutkimuksessa todettiin myös, että liikunnalla voi paikata heikon unirytmin tuomia terveysongelmia. Iltavirkkujen ei kuitenkaan kannata tahallaan myöhästyttää unirytmiään, Nauha sanoo. Istumista ja paikallaan oloa kertyy heille enemmän kuin muilla kronotyypeillä. – Meidän tutkimusryhmämme aiemmassa tutkimuksessa selvisi, että iltavirkut liikkuvat vähemmän kuin muut. – Epäsäännöllinen unirytmi vaikuttaa myös siihen, että ihminen ei jaksa liikkua, Nauha sanoo. Oulun tutkimuksessa todettiin myös, että liikunnalla voi paikata heikon unirytmin tuomia terveysongelmia
Oura-sormuksen sisäpinnalla on pienet anturit, jotka mittaavat kehon lämpötilaa, sydämen sykevälivaihtelua, hengitystiheyttä ja päivän aikaista aktiivisuutta. Teknologia on hyvä apu myös unirytmin seurantaan, mutta jos laitteet stressaavat, niitä ei kannata käyttää, Nauha sanoo. Sunnuntai 31.3.2024 15 Laura Nauhalla on haastattelussa sormessaan Oura-sormus. Tai sitten, että hei, nyt on muuten hyvä päivä. Itse tykkään niitä käyttää, eikä ihminen ainakaan tutkimuksen näkökulmasta muista, että milloin on käynyt nukkumaan. Siinä mielessä se on luotettavampi. – Se seurailee tässä ja tsemppaa kivasti aina, että nyt vähän keho näyttää rasittuneelta, ota tänään vähän rauhallisemmin. ?????. Hän on pitänyt sellaista jo vuosikausia. – Stressi ei kuulu uneen. MARI POHJONEN Aamun valo auttaa heräämistä. Kyllä sitä itsekin osaa katsoa kellosta, että nyt näyttää uniajalta
Suuri suomalainen ravintolakaupunki Missä muussa suomalaisessa pikkukaupungissa on näin paljon suomalaisia ravintoloita. Sunnuntai 31.3.2024 16 ???????. Sakari Nupponen Bar Himan Makkaramaanantai on suorastaan nähtävyys. Monivuotinen perinne on osoitus suomalaisen ruokakulttuurin vahvuudesta. Tässä tulee yhdeksän esimerkkiä noin 20:stä. SAKARI NUPPONEN. Espanjan Fuengirolassa löytyy paikkoja joka makuun
Sekin on kuin meille tehty. jne. Sunnuntai 31.3.2024 17 ???????. KUKKO Melkein joka päivälle on kotiruokaa ja tapahtumia, kuten esitelmiä ja asuntomyyntikatsauksia. Bar Hima ja Makkaramaanantai kello 18 paikallista aikaa osoitteessa Calle Poeta Salvador Rueda 1a. Muina päivinä tietokilpailuja peli-iltoina sinapinjatkeena toimii monista kisakatsomoista niin tuttu nakkimuki. Nautinnon kruunaa Ikean sinappi. Kadulla on neljä pöytää. Ja makkara, mikä ihana tekosyy! Tommi ja Tiina vetävät grillin ulos autotallista ja tulilla tirisee Lidlin Bockwurst – lihaisa grilleri juuri suomalaiseen makuun. HIMA Alkuun on pakko nostaa esiin osoitus suomalaisen ruokakulttuurin vahvuudesta. Tämä on eräänlainen kylätalo eli Centro Finlandia, koska yläkerrassa toimii suomenkielinen paikallislehti, takahuoneessa kuntoillaan ja tanssitaan, nurkan takaa saa vähittäiskaupasta suomiruokaa sekä seuramatkoja suomeksi. Jälkimmäinen sana viittaa esiintyjiin: Neumann, Pepe Willberg, Tero Vaara, Antti Sarpila, Tuomari Nurmio, Mikko Alatalo ja Coitus Int. Paikan nimikin on ”selkeää nykysuomea” Scandinavian Restaurant Kukko Events. Tänne tullaan tapaamaan tuttuja, onhan paikka keskeinen rautatieaseman ja rantaraitin puolitaipaleessa. Menneen talven suurin tähti oli kuitenkin president. Joka maanantai Los Bolichesin kaupunginosan pikkukujalle kokoontuu suomalaisia jonoksi asti. Paikka on niin pieni, että kaikki eivät aina mahdu sisään
Paikan omistajana ja hengettärenä on häärinyt vuodesta 2017 lohjalaislähtöinen Marge Toivonen. SAKARI NUPPONEN ????????. Tietokilpailussa tentataan osaamista laajalla skaalalla: Ollin Musavisa vetää Tauski Baarin täyteen aina torstaisin. TAUSKI Torstaina väki on pakkautunut piskuiseen suomibaariin, joka ei olekaan kaukana Himasta. Sunnuntai 31.3.2024 18 tiehdokas Alexander Stubb. Nimensä baari sai perustajaltaan Tauski Peltoselta. Yleisö suorastaan tungeksi kadulle. Esiintyjiä lavalle astuttaa Pizza-Pekkarisena tunnettu paikallisradiomies, myös TV:n Jyrkistä tuttu yrittäjä Antti Pekkarinen. Nimestä huolimatta täältä ei saa Kukko-olutta. Kukko kiekuu osoitteessa Avenida de Los Boliches 4
Juontaja Olli Hauhio on musiikin suhteen kaikkiruokainen ja siksi väki viihtyy. SAKARI NUPPONEN ????????. Kysymykset suosivat paikalla olevien ikärakennetta. Tiskiltä löytyy iso valikoima salmiakkipatukoita koti-ikävään. Sunnuntai 31.3.2024 19 Suomi-iskelmää, manserockia, amerikkalaista mustaa musiikkia ja jopa klassista. Tauski Bar ja Ollin musavisa torstaisin kello 18.30 osoitteessa Calle Victor de la Serna 8. Musiikinnälkäiset voivat jatkaa iltaa karaokella. PUERTA VERDE Tuhat ravintolaa, jotka tarjoavat kaikki ihan samaa sapuskaa ja polkuhinnalla. Tähän markkina-aukkoon päättivät iskeä kauhansa ja essunsa Teemu Boman ja Aino Puirava avatessaan Vihreän oven, La Puerta Verden. Teemu Bomanin keittiö tarjoaa Fuengirolassa ihan jotain muuta kuin kilpailijat
Täältä saa suomalaista ja skandinaavista ruokaa – ei kuitenkaan klassista husmanskostia, vaan poroa, leipäjuustoa lakkoja ja muuta pohjoisen ruokabaariruokaa, kuten lihapullia. Ruoka on modernia skandinaavista, vaikka tekijät itse eivät haluaisikaan lokeroida sitä mihinkään. Juomasuositus: lonkero. Toisessa laidassa on laulajia, jotka saivat takavuosina opettajalta vitosen, jos eivät laulaneet. Helsinki Baari laulattaa osoitteessa Calle Lamo de Espinosa 3. Sunnuntai 31.3.2024 20 Keittiöstä vastaavan Bomanin aiempi työkokemus kertoo paljon: Levain, Muré, Ultima, Palace, Pastor, Farouge, Grotesk, Sipuli, Kämp… He tekevät oman näköistä ruokaa ja palvelua kaupungin vanhan keskustan puolella. ????????. Nyt se on Helsinki Baari, ja samalla nimellä toimii myös yrittäjä Marko Tervaniemen sisarravintola Tallinnan Viru-kadulla. DOS RENOS Kaksi poroa on tämän nimi suomeksi. Täällä käydään kova taisto jokavuotiseksi muodostuneessa Costan Tähti -karaokekisassa, joka myös striimataan. Myös kasvisyöjät otetaan huomioon. Musiikkia kuulee laidasta laitaan. La Puerta Verde avautuu ke-la Calle Miguel de Cervantes 17. Moni aurinkorannikkolainen perusjamppa ja -pirjo muistaa tämän vielä vanhalla Cosmos-nimellä. HELSINKI Karaokea joka päivä kellon ympäri alkaen klo 12. Aiemmin nimi oli Caballo Verde, vihreä hevonen. Viinivalikoima laadukas
Sunnuntai 31.3.2024 21 Viisi vuotta sitten Kilpisjärveltä tulleet Kaisu Tissari ja Markku Malinen ottivat paikan haltuun ja pienen tuumauksen jälkeen ristivät poroksi, kahdeksi. Kestosuosikki on päivän lounaskeitto, 3,50 euroa. Dos Renos on kuuluisa Markun lihapullista, jotka tarjotaan runsaan vihreän salaatin kera. SAKARI NUPPONEN ????????. Suosiosta suomalaisten parissa kertoo se, että tulevia joululounaita myytiin täyttä häkää heti loppiaisen jälkeen. Dos Renos laukkoo osoitteessa Calle Maestra Angeles Aspiazu 8
UUSI REFLA Satamasta löytyy suomalaisten toinen kylätalo ja sporttibaari. Paikan lista on yleisitalialainen ja isännällä onkin 27 vuotta kokemusta alan töistä Suomesta. Ripeää ja ystävällistä. Värikäs sali on paikallisten mieleen. Rakennelma edustaa arkkitehtuuriltaan jotain tilapäistä maalaismarkkinatyyliä. VEGETALIA Kyllästyttääkö upporasvassa tiristetty tai kuivaksi grillattu ruoka, köyhän Andalusian kansallinen keittiö tai brittityylinen mättö. Tässä on yksi pelastus. Jos ei pizzalle, niin iltapäiväoluelle terassilla. Etenkin jääkiekkokierroksilla tunnelma hipoo telttamaisen rakennuksen kattoa. Nimikkopizza Maestro on syönyt sisäänsä kebabia, jalapeñoa, jauhelihaa, chiliä ja sipulia Pizza Maestro paistuu osoitteessa Calle Salinas 34, Los Boliches. Tähän kävelee suoraan junasta. Raastepöydästä voi aloittaa, raastepöydästä voi jatkaa, lämmintäkin saa ja lopuksi voi palkita itsensä makoisalla leivoksella. Sunnuntai 31.3.2024 22 MAESTRO Hangossa aiemmin pizzeriaa pitänyt Sami Ghaly on löytänyt keskeisen sijainnin suomalaiskaupungista. Jo vuodesta 1997 toiminutta kasvisravintolaa pyörittää Katja Gilan. Me suomalaiset olemmekin turisteja täällä. Vegetalia on auki vain lounasaikaan ma–la osoitteessa Calle Santa Isabel 8. Henkilökuntaa on niin että päät kolisee. Jääkiekko ei kuitenkaan ole se juttu, vaan jalkapal????????
Kasvisravintola Vegetalia on raikas poikkeus Aurinkorannikon ravintolatarjonnassa. Kehuttu laajoissa kansalaispiireissä. Täällä toimii Malagan joukkueen kannattajakerho. Uusi Refla satamassa, tarkemmin sanottuna tässä luukussa: Puerto Deportivo de Fuengirola local 325–327. Karhua tölkissä riittää. Reflan metsästäjänleike on hinta/laatu-suhteiden menestyjä. Täältä saa liput ja kuljetukset peleihin. Sunnuntai 31.3.2024 23 lo. SAKARI NUPPONEN ????????. Reflan edestä on myös kuljetukset läheisen Mijaksen lenkkisaunaan
ANNUKKA ROTH. Sunnuntai 31.3.2024 24 ?????. Annukka Roth Värikkäät ja keväiset vaatteet odottavat rekissä käyttäjää. Esteetikon elämää unelmien talossa Värikylläistä kaupunkikotia koristavat kirjapinot ja vanhat tavarat
Kuopiossa opiskellessaan Tytti Hintsala näet oli nykyisen kotitalonsa Päivölän ohi kulkiessaan usein ihastellut talon edessä kasvavia upeita lehmuksia ja taloon johtavia kivisiä portaita. Sunnuntai 31.3.2024 25 ?????. Mutta tämän asunnon ostopäätös oli helppo. Niin, miksipä ei. Myöhemmin asuntoon muutti myös poikaystävä, josta viime kesänä tuli aviomies. Mutta olin ajatellut sen olevan vain haave. Viikon etsintöjen jälkeen poikaystävä vinkkasi, että miksipä Tytti ei etsisi asuntoa Kuopiosta. Ihka ensimmäisenä vastaan tuli myynti-ilmoitus, jossa komeili asunto tutusta talosta. N elisen vuotta sitten Tytti Hintsala asui Jyväskylässä ja alkoi etsiä omistusasuntoa. Hän oli ystäviensä kanssa Norjassa matkailuautolla, ja teki sieltä ostopäätöksen ilman, että oli edes käynyt katsomassa asuntoa paikan päällä. Se tuntui hänestä uskomattomalta sattumalta. Hän uskoo, että olisi ostanut asunnon vaikka sokkona, näkemättä siitä yhtäkään kuvaa. Sijaitsihan asunto hänen unelmiensa talossa. – Olen maailman surkein tekemään päätöksiä, pieniäkin. – Olin miettinyt, että jos joskus tuossa asun, niin ai että. ” Meillä on haave, että tässä talossa olisi meidän eläkepäivien koti.. Vaikka Hintsalalla ei ollut mitään tietoa tai kokemusta asunnon ostosta, marginaaleista tai euriboreista, hän pisti töpinäksi
Sunnuntai 31.3.2024 26 Kotitalo Päivölä juhlii tänä vuonna satavuotispäiväänsä. ??????. ANNUKKA ROTH Ruokapöydän on tehnyt Hintsalan aviomies
Kodissa on myös muutama puolison mukanaan tuoRuskea samettisohva on maisemasohva, jolta avautuu näkymä ikkunaseinämälle. – Kadulla kävellessäni en voi mitään sille, että mielestäni 60-luvulta saakka on rakennettu vain rumia taloja. Sunnuntai 31.3.2024 27 Hintsala sanoo olevansa todella epäkäytännöllinen. ANNUKKA ROTH ??????. Sieltä valo pääsee kauniisti sisään ja siitä ihastellaan esimerkiksi lehmuksen kukintaa. Sisustus rakentuu Mirkku-tädiltä perinnöksi saatujen huonekalujen ja taulujen ympärille. Omassa kodissani voin kuitenkin päättää, tuleeko tänne esille kaunista vai rumaa. Esteetikko, jonka hankinnat tapahtuvat aina kauneus edellä. Kätilönä työskennellyt täti oli eläkkeelle jäätyään käynyt maalauskurssilla, ja nyt Hintsalan kodin värit ovat saaneet inspiraatiota tauluista löytyvistä väreistä
Varsinkin kauniit kirjat ovat yksi hänen heikkouksistaan. – Tosi paljon vaan nautiskelen siellä, koska ei kotiin enää hirveästi mahdu mitään. Hintsala nauttii antiikkiliikkeissä kiertelemisestä. Lukeminen on Tytti Hintsalalle mieluinen harrastus. – Kodissa on paljon tavaroita, jotka ovat peräisin minulle tärkeiltä ihmisiltä. Kirjat eivät ole ainostaan kodin sisustuselementti, vaan Hintsala sanoo lukevansa kaiken minkä käsiinsä saa. Mutta sitten jos vastaan tulee jokin todella kaunis asia, hän ostaa sen, vaikkei tarvitsisi. ANNUKKA ROTH ??????. Käsissä Miki Liukkosen teos ”Elämä: Esipuhe”. Kaupoissa hän kiertelee harvemmin, eikä todellakaan ole mikään ostelija. Kiinnyn tavaroihin, ja niistä luopuminen voi olla vaikeaa, Hintsala sanoo. Sunnuntai 31.3.2024 28 ma huonekalu ja hänen tekemänsä lankkupöytä
Kun teiniaikoina kaverit pyysivät häntä yökylään, niin hän oikein toivoi etteivät vanhemmat antaisi siihen lupaa, jotta hän voisi kieltäytyä kutsusta. Tulevaisuudessa olisi tarkoitus aloittaa paritalon rakennusprojekti Hintsalan veljen ja hänen vaimonsa kanssa. – Nyt talviloman aikaan vieraita on riittänyt. ??????. Ajatus tuntui ensin vaikealta, mutta sitä helpotti se, että Päivölän kotiin muuttaa Hintsalan sisko miehensä kanssa. – Mikäli tästä talosta tulisi myyntiin asunto, jossa olisi ikkunoita muihinkin ilmansuuntiin, niin saattaisin ostaa, sanoo Hintsala. – Tuntuu ettei sisustamallakaan saa aikaan mitään yhtä kaunista. Koti on aina ollut Tytti Hintsalalle maailman tärkein paikka. Silloin kun sisarukset ovat kylässä ja patjoja lattialla, niin se on jotenkin ihanan kodikasta, kun paikat ovat sekaisin ja on meteliä, Tytti Hintsala toteaa onnellisen oloisena. Nykyisinkään kotoa lähtö ei ole itsestään selvä juttu, mutta vieraat kyllä otetaan kotiin aina avosylin vastaan. Se on oikeastaan ainoa asia, jota hän kaipaisi asuntoon. Lempivieraisiin kuuluvat vanhemmat ja sisarukset. Hintsala sanoo olevansa todella onnellinen, että lapsi syntyy juuri tässä kodissa asuessa. Sunnuntai 31.3.2024 29 Hintsalasta parasta ja kauneinta on kuitenkin valo, joka pääsee asuntoon. Ikkunoita hän haluaisi lisää. Pariskunnan ensimmäinen lapsi syntyy tänä vuonna, joten sotkua ja meteliä voi olla luvassa jatkossakin. Ykkösvieraiden paikan ovat lunastaneet lapset. – Meillä on haave, että tässä talossa olisi meidän eläkepäivien koti, Hintsala sanoo
Kirveitä ja imukuppeja Verikuppaus on suomalaisen kansanparantamisen ydintä. Miia Hartikainen Kuppauksen jäljet Helena Karhun selässä usea tunti operaation jälkeen. Sunnuntai 31.3.2024 30 ??????. MINNA RAITAVUO. Selvitimme, millaista se on. ”Ihoon jäävät jäljet kertovat, että kuppauksen vaikutus on tehokas”, Sanna-Kaisa Ilmarinen sanoo
– En muista edelliskerrasta juurikaan. Siihen kuitenkin tottui, kertoo Nevalainen. – Käteni ovat aamuisin kipeät, joten mietin, auttaako, että käsiäkin kupattiin.. Imukupit poistetaan hetken päästä, ja ihoon tehdään pintaviiltoja pienillä kuppauskirveillä. – Sarvi ei tunnu miltään, mutta kirveiden pikkuiset iskut kirpaisevat. Hän on ollut kupattavana kerran aiemmin kauan sitten. Ensin häntä vihdotaan saunan lauteilla vihtomislaulujen kera. Sunnuntai 31.3.2024 31 Kirjoitus on julkaistu ensimmäisen kerran Karjalaisessa 23.1.2024. Helsinkiläinen Sanna-Kaisa Ilmarinen ja joensuulainen Helena Karhu kuppasivat Lieksan Vuonislahdessa Kestikievari Herranniemessä. Pian niiden ympärille ilmestyvät punavioletit ympyrät. Kupattava asettuu pöydälle vatsalleen, ja Ilmarinen ja Karhu asettelevat selälle imukuppeja, perinteiseltä nimeltään kuppaussarvia. On kevyt ja leijuva olo. Kuppauskupit laitetaan takaisin paikalleen, jolloin ne imevät verta haavoista. Pelottavinta oli veren näkeminen, kun se huuhtoutui pöydän alla lattialla. Päivän viimeinen kupattava on Kestikievarin emäntä Erja Nevalainen. Kun saunassa on aktivoitu verenkiertoa ja rentoutettu lihaksia, siirrytään kuppauspöydän ääreen. Nyt olen ihan onnessani. Kolmisenkymmentä imukuppia sijoitetaan akupunktiopisteisiin. S elän iholla on lukuisia pieniä pintaviiltoja. ??????. Nevalainen odottaa kiinnostuksella seuraavaa aamua ja kuppauksen vaikutusta. Tämä oli hyvä kokemus. Siltä näyttää selkä, josta on vuodatettu verta ikivanhassa menetelmässä, kuppauksessa
Verikuppauksessa ihoon tehdään pieniä pintahaavoja kuppauskirveillä. Kuppari kertoo, että kuppaukseen hakeutuu monia, joilla on korkea verenpaine, migreeni tai reuma. Poistuva veri on hiussuoniston laskimoverta, jota kutsutaan pahaksi vereksi. Kuppaus voi lisätä elimistössä endorfiinien ja muiden hyvän olon hormonien määrää. Kuivakuppauksessa eli imukuppihieronnassa iholle asetetun kupin sisälle syntyy alipaine. Tietokoneella paljon työskentelevät hakevat apua lihasjumeihin. ???????. Menetelmä on puhdistava ja rentouttava, kupparimestari Sanna-Kaisa Ilmarinen kertoo. . Sunnuntai 31.3.2024 32 Kuppaajien mukaan menetelmä vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja verenkiertoa. Niistä vuodatetaan verta imukuppien avulla. Kansanparannuksen menetelmä, jota ei ole todennettu nykylääketieteessä. Moni Ilmarisen vakioasiakas käy kuppauksessa pari kertaa vuodessa pysyäkseen vireessä. Kuppaus . Käytetään muun muassa lihasten kireyden hoitoon. Ennen kuppausta on hyvä juoda runsaasti vettä ja valmistautua miettimällä, mitä haluaa henkisesti päästää pahan veren mukana pois, Ilmarinen neuvoo. – Kuppaus perustuu siihen, että hapanta kudosnestettä sisältävä paha veri ja kuona-aineita poistuu ja kudospaineita avautuu. – Joillekin tulee päänsärkyjä tai käsien paleltamista, joista huomaavat, että tarvitsee kupata. . – Ensimmäisen kerran jännittäminen on luonnollista, kun ei tiedä, sattuuko kuppaus ja jääkö veri valumaan MIKÄ
Sunnuntai 31.3.2024 33 Erja Nevalaista (oik.) neuvottiin, että kuppauksen jälkeen on pidettävä huolta nestetasapainosta eikä esimerkiksi uimahalliin saa mennä. ???????. Kuppauksessa imetään verta imukupeilla. MINNA RAITAVUO Ennen kuppausta saunotaan
– Verta tulee sen verran kuin on tarpeen. Verta tulee pienistä naarmuista puolesta desilitrasta puoleen litraan. MINNA RAITAVUO ???????. Sunnuntai 31.3.2024 34 ja mitä tapahtuu. Kuppauksessa on turvallista käydä kolmen kuukauden välein. Joskus voi jäädä hienoisia jälkiä iholle, jos kuppauksessa käy jatkuvasti, Ilmarinen kertoo. On tärkeää, että mestarisepän tekemät kirveet eivät osu muuhun kuin kupattavan ihoon. Ei tarvitse pelätä, että veri jäisi valumaan tai että sitä tulisi liikaa. – Jäljet saattavat kutista parantuessaan, mutta ne voivat hävitä jo parissa päivässä. Kuppauksesta ei jää arpia, koska pikkukirveillä tehdään pintanaarmuja, jotka eivät ole sileitä. Kuppauksen estäviä syitä ovat esimerkiksi meneillään oleva syöpähoito, tulehdustila tai vyöruuKuppauskirveitä säilytetään pehmustetussa salkussa
– On tärkeä kuunnella itseään, että mitä keho ja mieli kaipaavat, kuppari Helena Karhu sanoo. Kupparin kanssa on hyvä keskustella terveydentilasta ennakkoon. – Kupparin on hyvä tietää, jos asiakas käyttää esimerkiksi verenohennuslääkkeitä. Kupparit kertovat, että operaation jälkeen voi tulla henkisiä tai fyysisiä tuntemuksia. Lääkärinkin kanssa on hyvä neuvotella ennen kuppaukseen menemistä, Ilmarinen sanoo. MINNA RAITAVUO ???????. Ne eivät välttämättä ole este, mutta voivat lisätä veren määrää. Kuppaus on kokonaisvaltainen menetelmä, josta hänelle tulee hyvä olo niin fyysisesti, Sanna-Kaisa Ilmarinen (vas.) ja Helena Karhu siivosivat kuppauksen jälkiä. Sunnuntai 31.3.2024 35 su. Hänen olonsa on hyvä, vaikka selkä näyttää hurjalta tummine läikkineen
– Oli ihana saada vapautettua jumeja niskasta ja hartioista. – Verikuppaus tasaa, avaa ja elävöittää elonvirtausten verkostoa. Olen nyt paljon valmiimpi kohtaamaan elämän hankaluudet. Se tuo onnen, ilon ja keveyden tunnetta. Kuppaus voi palauttaa niihin tunteisiin, jos yhteys niihin on päässyt unohtumaan. Ilmarinen ja Karhu pitivät viikonlopun mittaisen kuppauskurssin 12 kurssilaiselle. Pielisen Tietäjäkeskus ry:n järjestämä kurssi täyttyi nopeasti. Verikuppaus on Suomessa perinteisempää, Ilmarinen jatkaa. Kuppauskokemus on jokaisella omanlaisensa. ???????. – Tarkoituksemme on edistää syvää luontoyhteyttä ja vanhan kansan perinnettä. Helena Karhu sanoo, että verikuppaus on suomalaisen kansanparantamisen ydintä, johon liittyy luonnon ja löylyn kokonaisvaltaisuus. Painetta lähtee eri tavalla kuin kuivakuppauksessa. Sunnuntai 31.3.2024 36 henkisesti kuin emotionaalisestikin. On kulttuuriteko mahdollistaa taitoa muille ikiaikaisen kansanperinteemme jatkumiseksi, Karhu sanoo. Kuppaus on koettava itse, jotta ymmärtää, mistä on kyse, Karhu jatkaa. ” Tarkoituksemme on edistää syvää luontoyhteyttä ja vanhan kansan perinnettä. Veren valuttamisen myötä endorfiinit lähtevät liikkeelle. – Kansanparannusmenetelmät perustuvat kokemuksellisuuteen
Alpakat olivat tvkuuluttajan unelma Heidi Haapianen tekee tv-kuuluttajan työtä etänä ja viihtyy kotiseudullaan alpakkaseurassa. Kaisa Parta Heidi Haapiaisen talouteen kuuluu useita lemmikkejä, muun muassa kolme orialpakkaa. Sunnuntai 31.3.2024 37 ???????. VESA VUORELA
????????. Etätyö kuuluttajana on omalta osaltaan antanut Haapiaiselle mahdollisuuden muuttaa takaisin kotiseudulle Mikkeliin. Lause on tuttu Salatut elämää -sarjaa seuranneille suomalaisille. – Kukko taitaa nähdä ikkunan läpi, milloin rupean tekemään töitä, koska se rupeaa aina silloin huutamaan. Työskentelyyn tarvittavat välineet ovat Haapiaisen työpöydällä ikkunan ääressä, mistä avautuu luminen maisema takapihalle. S euraavaksi sitten Pihlajakadulle. Heitä on ollut enimmillään jopa miljoona yhtä jaksoa kohden, mutta harva seuraajista tietää, että tervetulleeksi sarjan pariin on toivottanut ääni Mikkelin Otavasta. MTV3-kanavan kuuluttaja Heidi Haapiainen asuu Otavan Tokerossa koirien, alpakoiden, kanojen ja kukon kanssa. ” Ilman isää eivät villit unelmani olisi toteutuneet. Silloin on pidettävä taukoa spiikkauksessa, nauraa Haapiainen. MTV3 on työllistänyt häntä muutaman tunnin päivässä 18 vuoden ajan. Vanhassa rintamamiestalossa Otavassa on eläinrakkaalla naisella ollut tilaisuus pitää muitakin eläimiä kuin koiria. Hän on nauhoittanut sarjojen kuulutuksia ja lähettänyt ne äänitiedostoina työnantajalleen. Sunnuntai 31.3.2024 38 Kirjoitus on julkaistu ensimmäisen kerran Länsi-Savossa 28.12.2023
. Palaset loksahtivat kohdalleen, kun hän huomasi Tori.fissä ilmoituksen Juvalla myynnissä olleesta Pihlaja-ahon tilasta. Haapiaisen unelmista viimeisimpänä toteutui ”poikien” muutto pihaan. Alunperin Haapiaisen piti hankkia lampaita. Paju, Kemu ja Jaro ovat neljävuotiaita orialpakoita. Luontoja eräopas, villiyrttiohjaaja. ”Pojat” on Haapiaisen hellittelynimi kolmen alpakan laumalle. Sunnuntai 31.3.2024 39 KUKA. Puutarhuri Tertin kartanolla. Haapiainen ei voinut vielä ostaa Pajua, koska häneltä puuttui eläimen tarvitsema kesälaidun. 47-vuotias mikkeliläinen. . Heidi Haapiainen . Ensimmäiseltä koulutukseltaan äänisuunnittelija. . Oma yritys Toco Vocal. Otavassa aurataan talvisin metsäpolkuja vapaaehtoisvoimin, joten Haapiainen myy palveluna kävelyretkiä alpakoiden kanssa. Ne asuvat talvisin Haapiaisen tontilla pihatossa ja aitauksessa. Sitten hän tutustui alpakoihin, tai oikeammin Pajuun, joka oli myynnissä eteläsuomalaisella kasvattajalla. ”Pojat” kuulemma nauttivat kävelyistä silminnähden, mutta moni vastaantulija on jähmettynyt kohdatessaan eteläamerikkalaisen kamelieläimen eteläsavolaisessa metsässä. . Jotkut ovat törmänneet kolmikkoon Otavan metsissäkin. ????????
Paimenlomilla torpan vuokralaisten tehtävänä on huolehtia veden ja lisäheinien tarjoilusta alpakoille. Silloin hän vietti Kuusamossa viikon lammaspaimenena ja rakastui sikäläiseen erämaatilaan vailla mukavuuksia. Paikasta oli tullut paljon kyselyjä, mutta myyjä innostui, kun kerroin suunnittelevani sinne paimenlomia, kertoo Haapiainen. Lauma laiduntaa torpalla keväästä syksyyn. VESA VUORELA ????????. Pihlaja-ahon myötä hän sai Pajunsa ja pari muuta alpakkapoikaa. Heidi Haapiainen kertoo haaveilleensa vanhan hirsitorpan ostamisesta vuodesta 2016 lähtien. Sunnuntai 31.3.2024 40 – Se oli se legendaarinen tilanne: kun astuin Pihlaja-ahon torppaan tiesin heti, että haluan tämän. Hän tekee myös muun muassa radiomainoksia Toco Vocal-yrityksensä kautta. Heidi Haapiainen on ollut äänityöläinen 18 vuoden ajan
Löytyy puuliesi, kaasulla toimiva jääkaappi ja aurinkokenno, jolla voi ladata kännykän. Tosin puhelinyhteydet toimivat huonosti, mikä Haapiaisen mukaan on hyvä. Sunnuntai 31.3.2024 41 Pihlaja-ahon torpassakaan ei ole sähköjä tai vesijohtoa. Australianpaimenkoira Valtti (vas.) ja Jakutianlaika Kuuno ovat Heidi Haapiaisen eläinkumppaneista pitkäaikaisimpia. VESA VUORELA ????????. 80 kg Alpakka painaa 60–80 kiloa. – Nyt kun siellä on ollut vuokralaisia, kaikki ovat kiittäneet vieraskirjassa uskomatonta rauhaa, hän kertoo
”Pojat” ovat tässä kohteliaampia. Yllään hänellä on Jaron villasta neulottu neule. Kyllä voimaakin tarvitaan, että voi hallita 80-kiloista eläintä, hän kertoo. Äiti on huolehtinut, että kahvia on ajallaan ja ruokaa löytyy. On siis harjoiteltava pienin askelin ja psykologisin keinoin jalkojen nostamista. – Kyseessä on puolivilli eläin, joka ei tykkää koskemisesta. Kuten sukulaisensa laamat, osoittavat alpakatkin mieltään sylkemällä. Lampaisiin verrattuna alpakat ovat Haapiaisen mielestä helpompia eläimiä. ” On käyty vatsahuuhtelussa, oli yksi ruokatorven tukos ja yksi kastrointi epäonnistui. Se on jätetty entiselleen, mutta myöhemmin rakennettuja huoneita Haapiainen on remontoinut isänsä kanssa. Isä puolestaan rakensi uusiksi Pihlaja-ahon pihasaunankin, jonka hiiret olivat syöneet. ????????. Ne ovat hiljaisia, pieniruokaisia ja siistejä, eivätkä ne tarvitse talveksi lämmintä tilaa. Lisäksi alpakan villa on luksustuote. Sunnuntai 31.3.2024 42 Torpan vanhin osa on vuonna 1917 rakennettu tupa. Sen sijaan edes Youtubessa ei kerrota sitä, kuinka leikataan alpakoiden kynnet. Villan kehräämisen ja neulomisen taidot hän poimi Youtubesta. – Ilman vanhempiani eivät villit unelmani olisi toteutuneet. Sitä Haapiainen ei ollut tullut ajatelleeksi, vaikka perehtyikin alpakoihin etukäteen. Alpakat ovat herättäneet Haapiaisessa käsityöläisen
Jos niitä harmittaa, ne sylkevät kattoon. – Kaikkea hirveää on sattunut. Alpakat eivät ole paikallisille eläinlääkäreille kovin Heidi Haapiaisen ääntä ei ole vielä kukaan tunnistanut televisiosta tutuksi, päinvastoin. Kynsien leikkaus on alkanut sujua, kun välineenä ovat oksasaksien kaltaiset leikkurit, mutta muitakin haasteita on ilmaantunut. Sen jälkeen ne tuulettavat suutaan roikottamalla alaleukaa, nauraa Haapiainen. On käyty vatsahuuhtelussa, oli yksi ruokatorven tukos ja yksi kastrointi epäonnistui. ”Monien mielestä minulla on ihan erilainen ääni. Minua on lohdutettu sillä, että yleensä kahden ensimmäisen vuoden aikana sattuu kaikenlaista, kertoo Haapiainen. Sunnuntai 31.3.2024 43 – Ne eivät jostain syystä sylje minua päin. Se on varmaan joku työääni, jota käytän spiikeissä.” VESA VUORELA ????????
Eräänä kesänä Mikkelin torilla hän ymmärsi olleensa liian kauan poissa. – Ikuisuushaaveeni on maatila, missä voisin tarjota kodin vanhoille, kodittomille eläimille. – Mies alkoi höpötellä ja pidin häntä aluksi vähän outona. Haapiainen sanoo, ettei edes kymmenessä vuodessa kotiutunut Turkuun. Mikkeliin palattuaan hän hankki ensimmäisenä puutarhurin koulutuksen ja työllistyi heti Tertin kartanolle. Eläimet ja luonto ovat olleet tärkein asia elämässäni aina, sanoo Haapiainen. ????????. Sitten tajusin että hei, tällä tavallahan täällä käyttäydytään: ihmiset puhuvat toisilleen! Silloin syntyi ajatus, että haluan kotiin. Mikkelin Rantakylässä lapsuutensa ja nuoruutensa viettänyt Heidi Haapiainen palasi juurilleen vuonna 2015. Sunnuntai 31.3.2024 44 tuttuja asiakkaita, joten lääkärissä käydään tavallisesti pääkaupunkiseudulla. Pääkaupunkiseudulla ja sen jälkeen Turussa asuessa meni 14 vuotta, joiden kuluessa hän työskenteli eläintarvikeliikkeissä. ” Ikuisuushaaveeni on maatila, missä voisin tarjota kodin vanhoille, kodittomille eläimille. Moni haaveista on Mikkelissä toteutunut, mutta vielä niitä on jäljelläkin. Torilla kahvitellessaan hän sai pöytäseuraa tuntemattomasta, iäkkäästä miehestä, vaikka tälle olisi ollut tilaa toisissakin pöydissä
– Puhdistamiseen vaikuttavat kemia, mekaniikka, aika ja lämpötila. Kun jotain niistä vähennetään, jotakin muuta täytyy lisätä, hän selittää. Sunnuntai 31.3.2024 45 Kirjoitus on julkaistu ensimmäisen kerran Teemasuomalaisessa 21.7.2023. Jos likaista astiaa ei hangata mekaanisesti puhtaaksi, täytyy tiskaamiseen käyttää lämpimämpää vettä, pidempää liotusta tai enemmän tiskiainetta. Kalkkitahraiset kylpyhuoneen kaakelit. Elämässä tulee vastaan paljon asioita, jotka täytyy saada puhtaiksi tavalla tai toisella. Anna Dannenberg Liika desinfiointi on pahasta. Hyvä nyrkkisääntö on, että puhdistaminen on aina neljän asian summa, tiivistää puhdistusaineita valmistavan Bernerin tuotekehityskemisti Minna Salmela. Mitä kemiaan tulee, puhdistusaineen määrä ei kuitenRasvatahroja kannattaa poistaa eri aineilla kuin kalkkisaostumia, sillä puhdistusaineiden teho on monen kemiallisen tekijän summa. Hikinen urheilupaita. Jos esimerkiksi pesukoneessa veden lämpötilaa lasketaan, pesuohjelma yleensä pitenee. ???????. P ohjaan palanut kattila
Nykyään ????????. Vähintään yhtä tärkeää on valita oikea aine oikeaan tarkoitukseen. KUVITUS: PEKKA SEPPÄNEN, KUVAT: 123RF kaan ole ainoa ratkaiseva tekijä. Ne ovat kemialliselta rakenteeltaan rasvahappojen suoloja, joita ennen vanhaan keitettiin eläintai kasvirasvoista ja lipeästä. Sunnuntai 31.3.2024 46 Sinnerin ympyrä esittää, miten aika, mekaaninen puhdistus, lämpötila ja kemia vaikuttavat puhdistustulokseen. Jos yhden tekijän vaikutusta vähennetään, pitää muiden vaikutusta lisätä, jotta siivouksen lopputulos säilyy samana. Puhdistamiseen käytettävistä aineista vanhimpia ja tutuimpia ovat saippuat
– Saippuan puhdistusteho perustuu sen molekyylirakenteeseen kahdella tavalla, kertoo polymeerikemian professori Heikki Tenhu Helsingin yliopistosta. Jos käytetään paljon saippuaa eikä huuhdella sitä kunnolla, etenkin tummat pinnat harmaantuvat, hän kuvailee. Sunnuntai 31.3.2024 47 ” Monesti ihmiset ajattelevat, että vaahto pesee, mutta se on vain näyttävyyttä varten. Veden ja ilman rajapintaan kerääntyessään saippua alentaa veden pintajännitystä, jolloin vesi pääsee tunkeutumaan puhdistettavan materiaalin pieniinkin väleihin ja irrottamaan likaa tehokkaammin. Tuloksena on saippuamolekyylien ympäröimä rasvapallo, jonka voi huuhtoa veden mukana pois. Kun saippuamolekyyli kohtaa vedessä rasvapitoista likaa, sen häntäosa uppoaa rasvaan ja vesiliukoinen pää jää veteen. Minna Salmela kertoo, että kodin puhdistusaineissa ei perinteistä saippuaa enää juuri käytetä. Vähitellen saippuamolekyylit ympäröivät rasvan ja irrottavat sen alustastaan. vastaavia aineita valmistetaan synteettisesti. – Saippua ei huuhtoudu kovin hyvin varsinkaan viileällä vedellä. Toisaalta saman ominaisuuden ansiosta saippuasta saadaan oikealla annostuksella puhdistettavalle pin????????. Pitkänomaisen saippuamolekyylin päät käyttäytyvät keskenään eri tavoin: vesiliukoinen pää hakeutuu veteen, pitkä häntäosa pyrkii pois vedestä
Varsinkin konepesussa vaahdosta on enemmän haittaa kuin hyötyä, Salmela huomauttaa. Ne ovat synteettisesti valmistettuja pinta-aktiivisia aineita, jotka irrottavat likaa samoilla periaatteilla kuin saippua. Saippuan sijaan useimpien puhdistusaineiden runkona toimivat nykyään tensidit. – Tensidit ryhmitellään sähkövarauksensa mukaan, Salmela kertoo. Nykylainsäädännön mukaan kuluttajakäyttöön tarkoitettuihin pesuainepakkauksiin ei tarvitse merkitä yksityiskohtaisesti kaikkia ainesosia. Lisäksi saippuaa käytetään tiskija pyykinpesuaineissa kenties hieman yllättäen vähentämään vaahdon muodostumista. – Monesti ihmiset ajattelevat, että vaahto pesee, mutta se on vain näyttävyyttä varten. ????????. Esimerkiksi anioniset tensidit eivät siis ole mikään tietty kemiallinen yhdiste vaan ryhmänimi, joka voi pitää sisällään monia samalla tavalla toimivia erilaisia kemikaaleja. Sunnuntai 31.3.2024 48 nalle suojaava kerros. Puhdistusaineissa yleisimpiä ovat negatiivisesti varautuneet anioniset tensidit, jotka tarttuvat hyvin hiukkaslikaan, ja neutraalit ionittomat tensidit, jotka irrottavat erityisesti rasvalikaa
Tavallisille puhdistusaineille riittää huolellinen huuhtelu, Minna Salmela muistuttaa. Sunnuntai 31.3.2024 49 Pakkauksessa pitää kuitenkin aina ilmoittaa nettiosoite, josta voi tarkistaa tuotteen tarkat sisältötiedot, kuten sen sisältämät tensidit. – Jos käyttää hyvin vahvasti happamia tai emäksisiä aineita, pinta täytyy sen jälkeen neutraloida yleispuhdistusaineella, ettei aine jää syövyttämään sitä. Vahvoja kemikaaleja ei myöskään kannata käyttää jatkuvasti, vaan säännölliseen ylläpitosiivoukseen riittävät miedommat aineet. Ne eivät pois????????. – Hapoilla saa yleensä paremmin liuotettua epäorgaanisia aineita kuten kalkkia. Emäkset liuottavat paremmin rasvoja ja muita orgaanisia aineita, Heikki Tenhu tiivistää. Yleensä happo tai emäs toimii puhdistusaineessa tensidien tukena. Keittiön siivoamiseen puolestaan käytetään emäksisiä aineita, koska keittiössä muodostuu enemmän rasvaja valkuaisainelikaa. Kylpyhuoneen puhdistusaineet ovat yleensä happamia, jotta ne irrottaisivat esimerkiksi kalkkisaostumia ja vessanpönttöön muodostuvaa virtsakiveä. Puhdistustulokseen vaikuttaa myös aineen pH-arvo eli happamuus tai emäksisyys. Täysin erilaiseen mekanismiin perustuvat desinfioivat puhdistusaineet, kuten etanoli tai kloori. Toisinaan aineen happamuus tai emäksisyys on kuitenkin sen pääasiallinen vaikutusmekanismi: esimerkiksi ammattilaisten käyttämät kalkinpoistoaineet ovat voimakkaita happoja, viemärinavaajat ja uuninpuhdistusaineet puolestaan vahvasti emäksisiä
Kloorin käyttö tekstiilien valkaisuun puolestaan perustuu sen toiseen kemialliseen ominaisuuteen: se on voimakkaasti hapettavaa, ja hapettuessaan monet värilliset yhdisteet menettävät värinsä. Samoin toimii myös vetyperoksidi. Kloori toimii samalla tavalla mutta vielä tehokkaammin, koska kemiallisesti se on paljon etanolia reaktiivisempaa. Minna Salmela kehottaa kuitenkin harkitsemaan vakavasti, tarvitaanko desinfioivia puhdistusaineita mihinkään arjessa. Alkoholi denaturoi solukalvon proteiinit, jolloin solun toiminta estyy, Heikki Tenhu kertoo. – Tutkimusten mukaan mikro kuituliina ja tavallinen puhdistusaine poistavat mikrobeja tehokkaasti. Jos kyse ei ole esimerkiksi noroviruksesta, niin normaalit puhdistusaineet kyllä riittävät kodin siivouk????????. Lisäksi niiden runsaaseen käyttöön liittyy ympäristöongelmia. Sunnuntai 31.3.2024 50 ta likaa vaan tuhoavat taudinaiheuttajia. – Väkevä etanoli tappaa virukset ja bakteerit iskemällä niiden solukalvoihin. Haitallisten bakteerien ja virusten lisäksi ne tuhoavat elinympäristön normaalia mikrobikantaa, mikä voi vaikuttaa immuunipuolustukseen ja altistaa erilaisille sairauksille
Jokainen peruskoulun kemiantunneilla hereillä ollut tietää kuitenkin, että etikka on hapanta ja ruokasooda emäksistä. Miten hapon ja emäksen seos siis voi puhdistaa paremmin kuin kumpikaan niistä yksinään. ????????. – Ei ole väliä, käyttääkö saippuaa vai etanolia, kunhan kädet pesee huolellisesti ja käyttää siihen riittävästi aikaa, Heikki Tenhu kiteyttää. Sunnuntai 31.3.2024 51 Miksi etikan ja soodan yhdistelmä toimii. Keskenään sekoitettuna happo ja emäs neutraloivat toisensa. Varmaa vastausta ei ole myöskään polymeerikemian professori Heikki Tenhulla. Anna Dannenberg / Teemasuomalainen Yksi yleisimmistä kodin siivousnikseistä on etikan ja ruokasoodan yhdistäminen. Hän kertoo yrittäneensä selvittää asiaa eri lähteistä, mutta yksikäsitteistä selitystä ei ole löytynyt. Niiden seos puhdistaa käyttäjäkokemusten mukaan kaiken mahdollisen karstaisesta uunipellistä pinttyneeseen vessanpönttöön. Tieteentekijän uteliaisuudella hän on kuitenkin haasseen, Salmela toteaa. Myöskään käsidesi ei normaalioloissa ole tarpeen, vaan taudinaiheuttajista eroon pääsemiseen riittää käsien kunnollinen saippuapesu. Lopputulos on sekoitussuhteesta riippuen joko neutraali tai lievemmin hapan tai emäksinen kuin kumpikaan alkuperäisistä ainesosista
Etikan ja soodan yhteisvaikutusta siivouksessa saattaa hänen mukaansa tehostaa myös ainesten happamuus tai emäksisyys, mutta tärkeintä on kuplien muodostuminen. Sitä käytetään muun muassa vedenpuhdistamoissa sekä kaivostoiminnassa mineraalien erottelussa. ????????. Sen vuoksi niitä ei voi sekoittaa valmiiksi ja käyttää seosta myöhemmin, koska kuplimisen päätyttyä tuloksena on lievästi hapan tai emäksinen natriumasetaattiliuos, joka puhdistusteholtaan vastaa suunnilleen suolavettä. Lopputulos kuohuu, ja kyllä viemäri tosiaan aukeaa, Tenhu toteaa. Nesteessä olevat partikkelit tarttuvat ilmakuplien pintaan ja nousevat pinnalle, mistä ne on helppo kerätä pois, Tenhu selittää flotaation käyttöä vedenpuhdistuksessa. ” Professorin oma päätelmä on, että soodaetikkaseoksen puhdistusvaikutus perustuu flotaatioksi kutsuttuun prosessiin. – Likaista vettä sisältävään astiaan johdetaan sen alaosasta ilmaa, joka nousee kuplina ylöspäin. Sunnuntai 31.3.2024 52 tattelupyynnön saatuaan testannut itse, miten yhdistelmä toimii tukkeutuneen viemärin avaamisessa. Likaa ei siis irrota etikan ja soodan kemiallinen yhdistelmä vaan nimenomaan niiden yhdistämisestä syntyvä kuohahdus. – Keittiön lavuaariin laitettiin soodaa ja etikkaa. Professorin oma päätelmä on, että sooda-etikkaseoksen puhdistusvaikutus perustuu flotaatioksi kutsuttuun prosessiin
Teksti: Janne Yläjoki, kuvat: Marko Kauko Kilvet eivät auttaneet Donetskin aluehallintovirastoa suojelleita poliiseja, jotka joutuivat vetäytymään paikalta miesylivoiman edessä.. Donetsk, maaliskuu 2014 – omin silmin nähtynä Toimittaja Janne Yläjoki oli todistamassa Donbasin anastusta Ukrainalta maaliskuussa 2014. Sunnuntai 31.3.2024 53 ?????????????????
Liitos vaati kuuden ihmisen hengen, mutta varsinaisilta sotatoimilta vältyttiin. Vasta siitä alkoi aseellinen yhteenotto Ukrainan hallituksen ja Venäjän vahvasti tukemien separatistien välillä. maaliskuuta, kun Ukrainan kansallismielisen Svoboda-puolueen 22-vuotias aktivisti Dmytro Cherniavsky puukotettiin hengiltä Donetskin Lenin-aukiolla tapahtuneessa kansallismielisten ja Venäjä-mielisten vä200 km UKRAINA VENÄJÄ VALKOVENÄJÄ ROMANIA UNKARI SLOVAKIA MOLDOVA PUOLA Kiova Odessa Donetsk Luhansk Harkova Belgorod Kursk Mustameri Krim GRAFIIKKA: SUVI LANTTA Dnepropetrovsk Zaporizhia Mykolaiv ??????????????????. Alue liitettiin seuraavien viiden viikon aikana laittomasti Venäjään. Sunnuntai 31.3.2024 54 Milloin Ukrainan sota alkoi. Sodan tielle ajauduttiin kuitenkin jo aiemmin. huhtikuuta 2014, kun Venäjän kansalainen Igor Girkin marssitti 50-miehisen kommandojoukkonsa Slovianskiin. Itä-Ukrainassa eli Donbasissa sota alkoi vasta 12. helmikuuta 2014, kun Venäjän aseelliset joukot ensimmäistä kertaa ilmestyivät Krimille. Donbasin konfliktin ensimmäinen kuolonuhri saatiin 13. Monen mielestä jo 20
Tässä matkalta julkaistut jutut ja kuvia Venäjä-mielisten joukkokokoontumisesta Donetskin Lenin-aukiolla. 2014 valokuvaaja Marko Kaukon kanssa todistamassa Itä-Ukrainan keskuskaupungin kohtalonhetkiä ja hurjaa valtataistelua, johon kuuluivat muun muassa kaupungin hallintopalatsin toistuvat valtaukset ja Lenin-aukiolla jo tuolloin käynnissä olleet Venäjä-mielisten raivoisat kokoontumiset. Jutun verkkoversiosta löytyy myös ennen julkaisematon video, jonka tallensin matkapuhelimella 8.3. 2014 – viisi päivää ennen Dmytro Cherniavskyn samalla paikalla tapahtunutta surmaa. Poliisirivistön läpi murtauduttiin pitkälti naisvoimin. 15 muuta joutui sairaalaan puukotusten ja muun väkivallan seurauksena. ??????????????????. Olin itse Donetskissa 4.–8.3. Sunnuntai 31.3.2024 55 kivaltaisessa kohtaamisessa. Mielenosoituksen naispuolinen puhuja oli hetkeä aiemmin kehottanut ”naisia, tyttöjä ja mummoja” siirtymään eturiviin ja menemään poliisivartion läpi
Venäjän ja Neuvostoliiton lippuja liehuttanut noin 3 000-päinen kansanjoukko onnistui murtamaan talon edustalla päivystäneen mellakkavarusteisen miliisirivistön naisten, lasten ja vanhusten hurjan näköisellä joukkorynnäköllä. ”Pehmeä” isku selvästi yllätti miliisit, jotka poistuivat rauhallisesti paikalta sen jälkeen kun totesivat voimattomuutensa massojen edessä. Sunnuntai 31.3.2024 56 5.3.2014: Donetskin hallintopalatsin valtaus Ros-si-ja! Ros-si-ja! -iskulauseet kaikuivat keskiviikkona illansuussa Ukrainan itäisen keskuskaupungin Donetskin ytimessä, kun Venäjä-mieliset kansanjoukot valtasivat uudelleen kaupungin tärkeimmän hallintopalatsin. Paikalle saatiin nopeasti toistasataa mellakkavarusteista poliisia vartioimaan rakennuksen sisäänkäyntejä. Symbolisesti tärkeän hallintoviraston valtaus tapahtui ensimmäisen kerran jo viime lauantaina. Poliisi onnistui kuitenkin valtaamaan talon takaisin keskiviikkoaamuna tekaistun pommihälytyksen avulla. Muutama minuutti rynnäkön jälkeen talon parvekkeilla liehuteltiin jo Venäjän lippuja. Neljältä iltapäivällä talon edustalle puhumaan saapu” ”Pehmeä” isku selvästi yllätti miliisit, jotka poistuivat rauhallisesti paikalta sen jälkeen kun totesivat voimattomuutensa massojen edessä. ??????????????????
Alueesta voitaisiin hänen mukaansa muodostaa myös autonominen tasavalta Krimin tapaan tai sitten se voitaisiin liittää suoraan Venäjään. ??????????????????. – En halua, että minua kutsutaan separatistiksi, mutta ihmisillä pitää olla tulevassa kansanäänestyksessä useita vaihtoehtoja, totesi Gubarev, kolmen lapsen isä, joka julistautui muutama päivä sitten Donetskin alueen ”kansankuvernööriksi”. Sunnuntai 31.3.2024 57 nut ”Kansan kodinturvajoukkojen” johtaja Pavel Gubarev sai kuitenkin yleisön odotettuun hurmokseen vaatimalla kansanäänestystä Ukrainan itäisten maakuntien eli niin sanotun Donbasin alueen kohtalosta. Gubarevin mukaan Donbas voisi jäädä Ukrainaan, jos maa muuttuisi liittovaltioksi, jonka osat saisivat päättää itse omien verovarojensa käytöstä. Edeltänyt viikko oli vaatinut aikamoista poliittista taiteilua Donetskin kaupunginvaltuustoa johtavalta Sergei Bogatshevilta
”Venäjä – auta meitä” -kyltin alla kerättiin allekirjoituksia vetoomukseen, jonka väitettiin olevan lähdössä Venäjän presidentille. Toisen maailmansodan aikaisella neuvostomusiikilla ryyditetty mielenosoitus oli Kiovan länsimielisen ”Euro-Maidanin” todellinen vastakohta. Sunnuntai 31.3.2024 58 Yleisön joukossa moni suorastaan toivoi Venäjän asevoimien väliintuloa. Venäjän valtiovalta ei ole toistaiseksi osoittanut minkäänlaista kiinnostusta Pavel Gubarevin johtamaa Donetskin protestiliikettä kohtaan, kertoo donetskilaisessa RBN-uutistoimistossa pitkään toimittajana työskennellyt Dmytro Kuts. – Tämä on kiinnostavaa, koska esimerkiksi Krimillä Venäjä-mieliset aluejohtajat tuntuvat olevan Kremlin täydellisessä suojeluksessa, Kuts toteaa. Donetskin tilaisuudessa hurrattiin muun muassa Vladimir Putinin ja Berkutin (lisäys 2024: Ukrainan aiemman hallinnon sisäministeriön joukot) nimeen. Donetskissa virallisen aluehallinnon rivit ovat pahasti sekaisin. – Moskova ottaisi meiltä vähemmän veroja kuin Kiova, ja eläkkeet nousisivat heti, totesi puolestaan miliisin tehtävistä muutama vuosi sitten eläköitynyt Ella Rybakova. Kaupunginhallitus on julistautunut riippumattomaksi Kiovan uudesta keskushallinnosta, mutta Donetskin aluehallinnon johdossa on nyt selkeästi län??????????????????. – Jos Kiovan uusi hallitus ei suostu kansanäänestykseen Donbasin kohtalosta, tervetuloa Venäjän joukot, totesi viisikymppinen Valentina. Siitä, miten iso osa paikalla olleista oli Venäjän puolelta tulleita ”turisteja”, liikkui vain villejä huhuja
Sunnuntai 31.3.2024 59 simielinen oligarkki Sergei Taruta. Nämä naiset haukkuivat suomalaistoimittajia fasisteiksi. 7.3.2014: Varapormestarin kootut selitykset Donetskin kaupunginvaltuusto julistautui viime viikonloppuna ylimmäksi vallankäyttäjäksi omalla alueellaan. ??????????????????. Sunnuntaina virkaansa nimitetty Taruta ei tosin ole vielä pystynyt saapumaan uudelle työpaikalleen, koska venäläismieliset mielenosoittajat miehittävät juuri hänen hallintovirastoaan. – Viraston miehitys pystyttäisiin lopettamaan voimakeinoin, mutta sitä ei tehdä, koska se saattaisi antaa Venäjälle riittävän tekosyyn puuttua sotilaallisesti Donetskin konfliktiin, toimittaja Dmytro Kuts sanoo. Se ilmoitti myös kaupungin omien poliisivoimien luoMedia sai kuulla kunniansa Donetskin hallintopalatsin edustalla
” Donetskissa aluehallinto sai sunnuntaina uuden länsimielisen johtajan, joka vaihtoi ensitöikseen paikallisen poliisijohdon. ”Kansankuvernööri” Pavel Gubarev on vangittu kymmenien muiden venäläisaktivistien ohella. – Nämähän olivat meiltä vain suosituksia. Kaupunginvaltuusto antoi myös tukensa Donetskin aluehallinnon päätökselle järjestää kansanäänestys alueen tulevasta asemasta. Donetskissa aluehallinto sai sunnuntaina uuden länsimielisen johtajan, joka vaihtoi ensitöikseen paikallisen poliisijohdon. Tietenkin me Donetskissa olemme Kiovan uuden keskushallinnon takana, hän vakuuttaa vaivaantuneena. Sunnuntai 31.3.2024 60 misesta sekä pyrkimyksestä alueen ”strategiseen kumppanuuteen” Venäjän kanssa. Sergei Bogatshevin mukaan Donetskin kaupunki ei tukenut missään vaiheessa Gubarevin radikaalia linjaa. ??????????????????. Ukrainan uusi väliaikainen hallitus on onnistunut vahvistamaan asemaansa kaikissa idän suurissa kaupungeissa kuluneen viikon sisällä. Häntä odottaa pitkä syytenippu ja vankilatuomio. Myös aluehallintovirasto vallattiin takaisin venäläismielisiltä mielenosoittajilta torstaina aamuyöllä suoritetussa poliisioperaatiossa. Viikko kovien julistusten jälkeen kaupunginvaltuuston sihteeri ja pormestarin varamies Sergei Bogatshev ei ole enää asiastaan aivan varma
Sunnuntai 31.3.2024 61 – Donetsk ei tarvitse Venäjän eikä minkään muunkaan ulkovallan apua omien vaatimustensa ajamisessa, hän sanoo painokkaasti. – Tarvitsemme erityissuhteet Venäjään jo yksinomaan taloudellisista syistä. Donetsk ei pyri estämään tavoitteillaan Ukrainan ja EU:n lähentymistä, Bogatshev korostaa. Mielenosoituksessa koottiin nimiä vetoomukseen, jossa Putinin ja Venäjän toivottiin puuttuvan Krimin ja Itä-Ukrainan tilanteeseen. Myöskin ”strateginen kumppanuus” Venäjän kanssa, jonka tarkempi sisältö on tarkoitus määritellä myöhemmin ja kirjata lakiin. Kaupunginvaltuuston viime lauantaina hyväksymät tavoitteet ovat kuitenkin Bogatshevin mukaan yhä voimassa. Valtaosa viennistämme menee sinne, energia tulee sieltä. ??????????????????. Ja lisäksi: haluamme venäjän Donetskin alueen toiseksi viralliseksi kieleksi
– Tahdomme Ukrainasta liittovaltion. ??????????????????. Eräiden paikallisten tarkkailijoiden mukaan esitys hyväksyttiin pääasiassa Venäjä-mielisten mielenosoittajien rauhoittamiseksi. Mielenosoittajat kertoivat valmistelevansa lauantaiksi suurta tuhansien ihmisten mielenilmausta, johon oli ” Nuori mies sanoi olevansa paikalla, koska oli kyllästynyt Länsi-Ukrainan ruokkimiseen ja halusi vastustaa fasismia. Kansanäänestyksen etenemisestä ei ole ylipäänsä mitään tietoa, vaikka sitä koskeva vaatimus hyväksyttiin niin Donetskin aluehallinnossa kuin kaupunginvaltuustossakin. Nuori mies sanoi olevansa paikalla, koska oli kyllästynyt Länsi-Ukrainan ruokkimiseen ja halusi vastustaa fasismia. Sunnuntai 31.3.2024 62 – Donetskin kaupunki ja aluehallinto eivät ole kansainvälisiä subjekteja. Tämän tuntuivat aavistavan myös ne mielenosoittajat, jotka olivat perjantaina kokoontuneet poliisivartion ympäröimän aluehallintoviraston edustalle. Meillä ei voi olla mitään veto-oikeutta EU-jäsenyyteen tai muuhun ulkopolitiikkaan. Jos asiasta ei järjestetä kansanäänestystä, haluamme liittyä suoraan Venäjään, totesi Luhanskista saapunut Ivan Atshejev. Siihen, millainen ”subjekti” Donetskista voisi tulla alueen tulevaisuutta koskevan kansanäänestyksen jälkeen, Bogatshev ei halua ottaa mitään kantaa
Ukrainan vallankumous on nostanut Venäjä-mielistä protestiliikehdintää monilla Itäja Etelä-Ukrainan alueilla. Sunnuntai 31.3.2024 63 tulossa muun muassa alueen kaivostyöläisiä. Kolmatta läpimurtoa Donetskin aluehallintopalatsin tiloihin ei suunnitella. Muun muassa Donetskin, Luhanskin ja Odessan hallintopalatseissa on liehunut tilapäisesti Venäjän lippu. Luhanskissa ja Donetskissa aluehallinto on hyväksynyt mielenosoittajien vaatimuksen alueen tulevaisuutta koskevan kansanäänestyksen järjestämisestä. Samaa on yritetty kovasti ainakin Harkovan, Zaporizhzhian ja Ivan Atshejevin mukaan lauantaille suunniteltu suurmielenosoitus aiotaan toteuttaa rauhanomaisesti. – Jos miliisi käy kiinni, soitamme heti Putinille ja pyydämme joukkoja, Atshejev sanoi häivähdys pilkettä silmäkulmassa. ??????????????????
8.3.2014: Lenin-aukion ”suurmielenosoitus” Donetskin Venäjä-liikkeen lauantaiseen ”suurmielenosoitukseen” piti tulla väkeä ympäri Itä-Ukrainan, mutta odotettu voimannäyttö kuivui pahasti kasaan. Paikalla olleiden mielenosoittajien mukaan liike elpyy uudelleen, kunhan sen johtaja Pavel Gubarev pääsee takuita vastaan tutkintavankeudesta. ??????????????????. Se toisi lisää itsehallintoa venäjänkielisille alueille. Sunnuntai 31.3.2024 64 Mykolajivin alueilla. Luhanskissa ja Odessassa liittymistä kannatti 24 prosentta väestöstä, muualla vielä vähemmän. Kansanäänestyksen kannattajat vaativat pääsääntöisesti Ukrainan federalisointia eli muuttamista liittovaltioksi. Guberevin vaimo Jekaterina on kertonut venäläisel” Shaktar Donetskista tuli Venäjä-liikkeen vihollinen viime torstaina, kun seuraa tukevat jalkapallohuligaanit asettuivat kaupungissa järjestetyn länsimielisten vastamielenosoituksen turvamiehiksi. Leninin aukiolla oli parhaimmillaan 2000–3000 ihmistä liehuttamassa Neuvostoliiton, Venäjän ja ”Donetskin tasavallan” lippuja sekä vaatimassa kansanäänestystä alueen kohtalosta. Tuoreen kyselyn mukaan noin kolmasosa Donetskin alueen asukkaista olisi valmiita liittämään alueensa Venäjään. Osa vaatii alueiden suoraa liittämistä Venäjään
Sunnuntai 31.3.2024 65 le LifeNews-verkkolehdelle, että Gubarev olisi vapautumassa muutaman päivän sisällä. Mellakkapoliisi vartioi Donetskin hallintopalatsia yötä päivää. Shaktar Donetskista tuli Venäjä-liikkeen vihollinen viime torstaina, kun seuraa tukevat jalkapallohuligaanit asettuivat kaupungissa järjestetyn länsimielisten vastamielenosoituksen turvamiehiksi. ??????????????????. Leninin aukiolla vaadittiin kansanäänestyksen, federalisoinnin ja Venäjään liittymisen ohella muun muassa Itä-Ukrainan teollisuuslaitosten kansallistamista sekä paikallisen jalkapallojoukkueen Shaktar Donetskin otteluiden boikotoimista. Vaimon itsensä kerrotaan toimivan tällä hetkellä liikkeen varajohtajana. ”Ultriksi” kutsutut jalkapallohuligaanit ja Venäjä-mieliset kiihkoilijat ottivat tuolloin yhteen niin että muutamia ihmisiä jouduttiin paikkailemaan sairaalassa
Vähän myöhemmin ”suurmielenosoitus” lähti valumaan takaisin Leninin aukiolle mukanaan enää korTunteet kuumenivat ”fasisteja” kohtaan 8. ??????????????????. Väkijoukko marssi Leninin aukiolta jo useamman kerran vallatun aluehallintopalatsin edustalle, mutta paikalla olleen poliisiketjun murtamista ei tällä kertaa edes yritetty. maaliskuuta järjestetyssä Donetskin suurmielenosoituksessa, jonka reitti kulki Lenin-aukiolta hallintopalatsille ja takaisin. Sunnuntai 31.3.2024 66 Venäjä-liikkeen lauantainen tilaisuus eteni tunnekuohun vallassa, mutta ilman yhteenottoja. Valtausta ei tällä hetkellä voida toteuttaa, vaikka tiedämme, että iso osa rivipoliiseista sympatisoi meitä, selitti Andreiksi esittäytynyt aktivisti. – Donetskin uusi poliisipäällikkö on antanut poliiseille käskyn olla päästämättä mielenosoittajia sisälle
Edetään askel askeleelta.” (Nainen puhujalavalla) ”Maidan vastusti oligarkkivaltaa, mutta nosti ensitöikseen oligarkit meidän aluejohtajiksemme.” (Andrei) ”Meidän isänmaamme – CCCP” (Iso kyltti puhujalavalla) ”Hallitus suunnittelee ’desovietisaatiota’. ” Venäjää tukevat aktivistit ovat alkaneet pystyttää tiesulkuja Donetskin ja Luhanskin alueilla Itä-Ukrainassa. Sunnuntai 31.3.2024 67 keintaan 400 ihmistä. Kaikki pelkäävät meitä. Patsaat vietäisiin pois, kadun nimet muutettaisiin…” (Mies Leninin patsaalla) 19.3. Mielenosoituksessa nähtyä ja kuultua: ”Ukrainaa ei enää ole – kiitos banderiittien – nyt vain liitytään Venäjään.” (Nuoret naismielenosoittajat) ”Kiova pelkää meitä. Tiesulut ja vallihaudat ilmestyvät – kohti täysimittaista sotaa Venäjää tukevat aktivistit ovat alkaneet pystyttää tiesulkuja Donetskin ja Luhanskin alueilla Itä-Ukrainassa. Määrä oli mitätön siihen nähden, että Donetskin alueella asuu noin 4,4 miljoonaa ihmistä. ??????????????????. Tiesulkujen tarkoituksena on estää Ukrainan armeijan aseja sotilaskuljetukset Venäjän vastaiselle rajalle, kertoo Venäjän valtiota lähellä oleva Russia Today -kanava
RT:n tiedot voivat olla kuitenkin uudempia. – Suluilla ei ole kuitenkaan onnistuttu pysäyttämään kaikkia armeijan kuljetuksia. Kohteita on kuitenkin Kutsinkin tietojen mukaan ”vähintään viisi”, Tiesulkutoiminnasta vastaava Donetskin kansanmiliisi -järjestö on kertonut julkisuudessa, että sillä olisi suluilla ”vähintään sata aseistamatonta miestä” – noin 20 miestä per sulku, mikä sopisi hyvin yhteen Kutsin tietojen kanssa. RT:n mukaan aktivisteilla olisi osassa tiesulkuja tukenaan myöskin paikallisia poliiseja. Hän pitää myöskin RT:n tietoja 20 tiesulusta todennäköisesti liioitteluna. Sunnuntai 31.3.2024 68 Donetskissa asuva ukrainalaismielinen toimittaja Dmytro Kuts vahvistaa tiesulkujen ilmestyminen. Ukrainan armeija yrittää pitää rajalla olevien joukkojensa määrän jatkuvasti samansuuruisena kuin mitä Venäjän puolella on, Kuts kertoo sähköpostitse. ??????????????????. Russia Todayn mukaan tiesulkuja olisi Donetskin ja Luhanskin alueilla kaikkiaan 20, joista kussakin olisi ympärivuorokautinen päivystys ja noin 10–30 henkilön miehitys. Kuts epäilee poliisien mukanaoloa, koska siitä ei ole kerrottu mitään paikallisissa viestimissä. ” Venäjää tukevien aktivistien toinen kärkijoukko valtasi lähes samanaikaisesti Donetskin syyttäjänviraston, jossa Ukrainan lippu vaihdettiin välittömästi Venäjän trikoloriin
Kaivannot on RT:n mukaan tehty Donetskin uuden länsimielisen kuvernöörin Sergey Tarutan ja hänen veljensä henkilökohtaisilla varoilla. Taruta kuuluu Ukrainan rikkaimpiin yksityishenkilöihin. Venäjää tukevien aktivistien toinen kärkijoukko valtasi lähes samanaikaisesti Donetskin syyttäjänviraston, jossa Ukrainan lippu vaihdettiin välittömästi Venäjän trikoloriin. Sunnuntai 31.3.2024 69 Hallintopalatsia vartioivat nuoret ja vanhat. Rajalle on myös alettu kaivaa jonkinlaisia vallihautoja venäläisten yllätyshyökkäyksen varalla, kertoo Russia Today. – Tällä hetkellä kaikki mainitut rakennukset ovat kui??????????????????. Dmytro Kuts vahvistaa tiedon. Tarutan ISD-yhtiön pääkonttori Donetskissa joutui sunnuntaina mielenosoittajien hyökkäyksen kohteeksi. Kolmas porukka otti hallintaansa Ukrainan salaisen palvelun SBU:n paikallisen toimiston
Venäjän puolustusministeriö rauhoitteli maanantaina ukrainalaisia lupaamalla näille tarkastuslentoja Belgogradin ja Kurskin alueille, joihin Venäjän arvellaan keskittäneen joukkojaan. Takaisinvaltaus tapahtui jo samana päivänä paikallisten Ukraina-aktivistien toimesta, siis ilman erikoisjoukkojen apua. Sunnuntai 31.3.2024 70 tenkin taas Kiovan keskushallinnon käsissä. Muualla ei ole toistaiseksi tullut kuolonuhreja, mutta esimerkiksi Zaporizhzhiassa tehtiin viikonvaihteessa iso aseja räjähdetakavarikko. SBU:n mukaan ammuksia aiottiin käyttää provokaatiotarkoituksiin. Juuri provokaatiota pelätään, koska ne voisivat antaa Venäjälle riittävän tekosyyn puuttua aseellisesti Itä-Ukrainan tapahtumiin. Parubiyn mukaan erityinen uhka vallitsee rajan lähellä olevissa Donetskin, Luhanskin ja Harkovan kaupungeissa, mutta Venäjän maajoukkojen täysimittainen operaatio voisi yltää myös Kiovaan jo 2–3 tunnissa, hän totesi. ??????????????????. Tuhot jäivät aineellisiksi, Kuts kertoo. Nujakoinnissa loukkaantui lähes 30 ihmistä. Lennot on tarkoitus järjestää jo tämän viikon aikana. Donetskin mellakat vaativat ensimmäisen kuolonuhrinsa viime torstaina, kun 22-vuotias Kiova-mielinen mies puukotettiin hengiltä mielenosoittajajoukkojen yhteenotossa. Ukrainan kansallisen turvallisuusja puolustuskomitean puheenjohtaja Andruy Parubiy varoitti viime viikolla ”täysimittaisen” sodan mahdollisuudesta. Itä-Ukrainan toisessa keskuskaupungissa Harkovassa ammuttiin pari vuorokautta myöhemmin kaksi Venäjä-mielistä mielenosoittajaa
Sunnuntai 31.3.2024 71 ?????????. Ristikko Ratkaisu seuraavalla sivulla.
Sunnuntai 31.3.2024 72 Edellisen sivun ristikon ratkaisu ??????????