Diabetes todetaan verinäytteellä. Diabetesta sairastaa lähes puoli miljoonaa suomalaista ” Kymmenien tuhansien ihmisten arvioidaan sairastavan tyypin 2 diabetesta tietämättään. TYYPIN 2 diabeteksessa puolestaan insuliinin vaikutus on heikentynyt tai insuliinieritys on häiriintynyt. Tyypin 2 diabeteksen hoidossa käytetään tarvittaessa tablettihoitoa. Tule kuntavaaliehdokk aaksi. Diabetes voidaan todeta, jos oireet viittaavat diabetekseen, ja paaston jälkeisessä verinäytteessä sokeripitoisuus plasmassa on 7 mmol/l tai enemmän. Oirekehitys on yleisesti hidasta ja huomaamatonta. Siihen sairastutaan yleensä alle 40-vuotiaana. Tällöin on kutsuttava paikalle ambulanssi. Jos henkilöllä ei ole diabeteksen oireita, seurataan veren sokeriarvoja useamman kerran ennen diagnoosin tekemistä. Tyypin 2 diabeteksen puhkeamista voidaan ennaltaehkäistä terveellisillä elintavoilla, joihin kuuluu liikunta, terveellinen ruoka, painonhallinta ja tupakoimattomuus. DIABETEKSESSA haima tuottaa insuliinia heikosti tai ei lankaan. Jos verensokeri laskee riittävän alas, henkilö menee tokkuraiseksi ja vetämättömäksi. Diabeetikko seuraa verensokeriarvojaan säännöllisesti verensokerimittarilla. Ruokailussa huomioidaan elimistössä sokeroituvien hiilihydraattien määrä, jonka mukaan insuliiniannokset sovitetaan. Oman riskinsä sairastua tyypin 2 diabetekseen voi testata diabetesliiton verkkosivuilla. Lähteenä käytetty diabetesliiton verkkosivuja. Tyypin 1 diabeteksen hoitona on elinikäinen insuliinihoito, joka annostellaan pistoksina tai insuliinipumpun kautta. Yleensä insuliinidiabeetikko tunnistaa hypoglykemian ensioireet, ja heillä on näitä tilanteita varten mukanaan jotakin sokeritai hiilihydraattipitoista välipalaa. INSULIINIA käyttävän diabeetikon yhtäkkinen huonovointisuus johtuu useimmiten liian alhaisesta verensokerista. vuosikerta Torstai 21.1.2021 N:o 5 Kiinnostaako Kiteen asiat. Verensokeria nostaa nopeasti mikä tahansa hiilihydraattipitoinen syötävä tai juotava, esimerkiksi sokeripitoinen mehu, hedelmät, hunaja tai sokeri. Ketoasidoosi vaatii sairaalahoitoa. Tyypin 2 diabeteksen hoitona on painonhallinta, liikunta ja oikea ruokavalio. Ota yhteyttä Kiteen Perussuomalaisiin: Pj Johannes Laukkanen p.040 550 3978 Vpj Klaus Lundholm p.040 554 1715 KUNTA VAALIT 2021 Mervi Venäläinen Diabetesliiton verkkosivuilla kerrotaan, että lähes puoli miljoonaa suomalaista sairastaa diabetesta, eli kansankielessä sokeritautia. 1 tyypin diabeteksessa haima ei tuota insuliinia lainkaan sisäsyntyisen eli autoimmuunitulehduksen seurauksena. Sairaus todetaan yleisimmin yli 40-vuotiaalla, usein sattumalöydöksenä esimerkiksi valtimosairauden puhjettua. Oireina voi olla selittämätöntä väsymystä erityisesti aterioiden jälkeen, ärtyisyyttä, jalkasärkyä ja näön heikkenemistä, tulehdusherkkyyttä, ja jopa masentuneisuutta. Tilanteen kehittyessä pahaksi, henkilö voi mennä tajuttomaksi, jolloin syötävää tai juotavaa ei pidä antaa. Oireet kehittyvät nopeasti, päivien tai viikkojen kuluessa. Diagnosoinnissa käytetään myös sokerirasitustestiä. PAHIMMASSA tapauksessa tyypin 1 diabeteksen oireet johtavat hoitamattomana hengenvaaralliseen, insuliinin puutteesta johtuvaan happomyrkytykseen, eli ketoasidoosiin. Sairaus voi edetä henkilön tietämättä jopa vuosien ajan, ja pitkän ajan kuluessa insuliinituotanto voi loppua kokonaan. Verensokeritasojen omaseuranta on olennaista. Tilanteen edetessä voi ilmetä sekavuutta, tokkuraisuutta tai muuta tavallisesta poikkeavaa käytöstä. Hypoglykemian oireet ovat yksilöllisiä. Irtonumero 1,50 62. Tyypillisimpiä oireita ovat lisääntynyt virtsaneritys ja jano, tahaton laihtuminen ja väsymys. Käy tutustumassa kotikarjala.fi Koti-Karjalan teemanumerossa tänään tuhti annos hyvinvointia, sivut: 1, 6, 8, 9, 10, 11 ja 16.. Tyypin 1 diabeteksesta puhutaan myös nuoruusiän diabeteksena. Tavoitteena on mahdollisimman hyvä verensokeritasapaino. Diabeetikko on usein huonovointinen ja kalpea, häntä heikottaa ja hän saattaa olla ärtynyt tai poissaoleva. Tyypin 1 diabetesta hoidetaan insuliinipistoshoidolla. Tämän lisäksi useiden kymmenien tuhansien ihmisten arvioidaan sairastavan tyypin 2 diabetesta tietämättään. Silloin on kyseessä insuliinisokki eli hypoglykemia, jonka ensiapu on sokeri. Hänellä voi olla kuuma tai kylmä, päänsärkyä, nälän tunnetta, hän saattaa vapista ja iho tuntua kylmän kostealta. Heistä noin 50 tuhannella on diagnoosina tyyppi 1, ja lopuilla tyyppi 2. Jos hän kykenee nielemään, voi sokeripitoista juotavaa tarjota. Yleisimmät ketoasidoosin oireet ovat pahoinvointi, vatsakivut, asetonin haju hengityksessä, uneliaisuus ja lopulta tajuttomuus. Tarvittaessa verensokeritasapainoa hoidetaan lääkehoidolla. Hyvä lukijamme, Koti-Karjalan verkkosivut ovat uudistuneet
Vuokko Kaksonen Kari Sarkkinen Vuoden 2026 Euroopan kulttuuripääkaupunki (ECoC) valitaan Suomesta. – Olen allerginen ultraviolettisäteille ja valolle, joten joudun rasvaamaan ihoani. Tässä kirjassa tulee näkymään myös taiteellisen tiimin sormenjälki, ja tällä kirjalla me joko voitamme tai häviämme kisassa Tamperetta ja Oulua vastaan, Saimaa-ilmiön projektijohtaja Sari Kaasinen kertoo. Saunassa käyn joka toinen päivä pesemässä rasvaa pois. Koronan aikaan on ollut hyvä tehdä jatkuvaa elämäntaparemonttia, perheelle on enemmän aikaa. Liikunnan yhdeksi hyvinvointitekijäksi nimeää myös Ellen Turunen. Kunnissa ei ole enää juurikaan asioita, joissa puolueiden välillä olisi eriäviä ideologisia kantoja, kun kaikki kannattavat hyvää elinvoimaa, peruskoulutusta, terveydenhuoltoa ja viihtyvyyttä. Omalle hyvinvoinnilleen tärkeäksi Villalassa asuva Arvo Makkonen mainitsee saunomisen. Saimaa-ilmiössä Savonlinna on Itä-Suomen maakuntien ja keskuskaupunkien yhteinen ehdokas Euroopan kulttuuripääkaupungiksi. – Lisäksi kaikenlainen voimistelu, punttien nosto ja kahvakuula. Kuntien tuloista iso osa tulee hallituksen kirstusta ja sen kirstun vartijoiden toimista riippuu se, kuinka paljon kuntiin riittää valtionosuuksia koulutukseen, terveydenhuoltoon, tienpitoon, kulttuuriin, liikuntaan ja muihin tarpeisiin. – Viiden itäsuomalaisen taiteilijan rooli on ennen kaikkea eurooppalaisen ulottuvuuden ja ohjelmasisältöjen rakentamisessa. Jos hallituspuolueet saisivat nyt voiton, torjuntavoiton tai pienen tappion, niin sieltä hehkutetaan 100/0 kansan hyväksyneen hallituspolitiikan eikä mikään muutu. 2 Torstai 21.1.2021 Lukijan porinat Gallup Mitkä asiat tuovat elämääsi hyvinvointia. Toivon, että ohjelma tulee rohkeasti ottamaan kantaa yhdenvertaisuuden sekä kulttuurisesti, ekologisesti, sosiaalisesti ja taloudellisesti kestävän maailman puolesta. Eu tukipaketti, turpeen alasajo, kallis soteuudistus, lisäluokka 2 asteelle, polttoainepolitiikka ja valtava velkaantuminen. – Uskon, että upean taiteellisen tiimin kanssa saamme koottua ohjelman, joka tuo esiin moninaisia taiteilijoita ja taiteen muotoja, luo rohkeita mahdollisuuksia yhdessä tekemiselle ja erilaisille kokeiluille, mutta on aidosti saavutettavaa. – Hyvinvointi koostuu kaikista pienistä asioista, kuten hyvästä kirjasta. – Sauvakävely on hyväksi erityisesti tällä hetkellä, kun olen ollut polvileikkauksessa. – Lisäksi harrastukset, esimerkiksi hevosurheilu ja musiikki, terveelliset ruokatavat ja tietysti perhe. – Käyn päivittäin lenkillä. Esimerkiksi ohjelmasisällöissä tehdään yhteistyötä kansainvälisten taiteentekijöiden kanssa. – Liikunta, tuumaa Henry Blomerus. Saimaa-ilmiö tarvitsee ja ansaitsee kulttuuripääkaupunkitittelin. Näitä mm susija hanhi kannat, löperö maahanmuutto, terroristien maassa olon hyväksyminen ja yleinen turvattomuus. – Nyt on hyvä tehdä lumitöitä, kun on satanut niin paljon. – Läheiset, terveys ja koti ovat tietenkin hyvin tärkeitä, Vuokko Kaksonen luettelee. Nämä ovatkin välivaalit, joissa äänestäjä voi ottaa kantaa, onko hallituksen politiikka ollut, mitä oli vaaleissa puolueiden puolelta luvattu tyylin ”vappusatanen”. Siksi onkin tärkeää osallistua näihin vaaleihin myös ehdokkaana, eikä vain äänestäjänä joka on se tärkein vaikuttamisen paikka jokaiselle kansalaiselle. Kaikki lait, asetukset ja päätökset vaikuttavat kuntalaisiin. Savonlinnaa kiritetään Euroopan kulttuuripääkaupungiksi Hallituspuolueiden suunnalta pukkaa viestiä, että kuntavaaleissa ei päätetä valtakunnan asioista. TUTKITUSTI Euroopan kulttuuripääkaupunkivuosi tuo valitulle kaupungille ja lähialueille työtä, kansainvälisiä yhteyksiä ja ennennäkemättömiä mahdollisuuksia. OSMO PIRHONEN perussuomalainen Kiteen kaupunginhallituksen vpj Siun soten hallituksen jäsen Kuntavaaliehdokas Kuntavaalit ovat myös yleisvaalit kyllä!. Rotary-järjestössä aktiivisena toimiva Turunen kokee harrastukset tärkeiksi. Jos asiaa tarkastellaan syvemmin, niin havaitaan jotain muuta. – Ei tulisi elämästä mitään, jos ei olisi huumoria. Työstämme parhaillaan kymmenhenkisen tiimin kanssa hakukirjaa, joka palautetaan raadille huhtikuun lopussa. Hyvää lumista kevättä ja koettakaa pysyä terveinä noudattamalla Siun soten ohjeita koronalta suojautumisessa. Tiimiin kuuluvat ANTIfestivaalien taiteellinen johtaja Johanna Tuukkanen, kuvanveistäjä Reetta Gröhn-Soininen, säveltäjä ja luova yrittäjä Markus Pesonen, suunnittelija ja kulttuurialan yrittäjä Pauliina Rundgren sekä Humanistisen ammattikorkeakoulun lehtori Juha Iso-Aho. SAIMAA-ILMIÖN Euroopan kulttuuripääkaupunkihakuun on nyt nimetty taiteellinen tiimi. Jos osuudet putoaa kun rahat käytetään turhuuteen, se on kuitattava nostamalla kuntaveroja pitämään palveluiden taso hyvällä tasolla. Jokainen veronmaksaja on myös kuntalainen, joille lankeaa maksajan osa kaikista hallituksen päätöksistä, niin järkevistä kuin järjettömistäkin. Kuntavaalit käydään joka tapauksessa puoluevaaleina joten erot löytyvät pääosin yleispolitiikan puolelta. Kanditaatteina ovat Savonlinna ja samalla koko Saimaan alue, Tampere ja Oulu. Nyt on aika osoittaa, että myös Eurooppa tarvitsee Saimaa-ilmiötä, Johanna Tuukkanen sanoo. – Ei ole mitään estettä mennä ulos, ei haittaa lumi eikä pakkanen. – Hyvinvointia tuo myös huumori. Euroopan kulttuuripääkaupunkihanke on nimensä mukaisesti eurooppalainen hanke, jonka edellytyksenä on vahva kansainvälinen vuorovaikutus
Koronarokotukset ovat eteläisillä asemilla käynnistyneet henkilökunnan rokotuksin viime viikolla. Kesälahtelaisten lääkäripalvelut järjestetään Kiteen terveysasemalla. Olen pelastuslaitoksella ainoa työntekijä, jolla on rokoteluvat. – Lääkärien saatavuus on haastavaa kaikilla Siun soten terveysasemilla, ja näin on erityisesti pienillä ja maakuntakeskukseen nähden sivummassa sijaitsevien asemien kohdalla, Myyry toteaa. – Turvavälija maskisuositukset jatkuvat ja hengitystieinfektion oireissa on edelleen syytä herkästi hakeutua koronanäytteisiin. Odotamme THL:ltä ja Siun sotelta toimintaohjeita, kuinka käytäntöjä jatketaan sitten tulevaisuudessa, Uutela kertoi. Hoitokoti Annalassa Mikkonen rokotti hoitajat ja asukkaiden rokottamisesta vastasi hoitokotien toiminnanjohtaja Heli Haverinen. palvelupäällikkö, avoterveydenhuollon ylilääkäri Riitta Myyry. 3 Torstai 21.1.2021 Keski-Karjalan paikallislehti Päätoimittaja Marko Torni Toimitussihteeri Aladár Bayer KESKI-KARJALA Riitta Hakulinen Kiteen terveysaseman ylilääkärinä toiminut Juho Kähäri lopetti tehtävässään vuoden vaihteessa ja siirtyi muihin tehtäviin Siun sotessa. MYYRY toteaa, että maakunnan terveysasemien lääkäritilanne on kireä kautta linjan. – Omaiset ovat voineet vierailla täällä vain yksitellen ennalta ilmoittaen ja kohtaaminen on järjestetty asukkaan omassa huoneessa. tiimimalliasemina ja mallin luonteeseen kuuluu toiminnan jatkuva kehittäminen, Myyry toteaa. tiimimallia mutta Rääkkylä toimii samalla epidemiamallilla kuin kaikki muut Siun soten asemat joilla tiimimalli ei vielä ole käytössä. Lääkärityövoima siellä on pitkälti ostopalvelua, muu henkilökunta on Siun soten omaa henkilökuntaa. – Kaikki vierailut eivät onneksi ole loppuneet nyt korona-aikana, vaan kohtaamisia on voitu järjestää soveltamalla lähinnä ulkotiloissa, Lampinen kertoi. – Kyllähän täällä Kesälahdella ollaan oltu vähän pelon ja jännityksen vallassa, kuinka tautitilanne kehittyy. – Pääsääntöisesti olemme keskustelleet asukkaiden itsensä kanssa rokotteen ottamisesta, mutta joissain tapauksissa asiassa on kuultu asukkaiden omaisia, totesi Annalakotien yrittäjä Marika Lampinen. Kesälahden terveysasemalla ei ole ollut lääkärinvastaanottoa vuoteen. Virka on aivan hiljattain on ollut haussa, mutta hakijoita ei ollut. – Äitienpäivänä asukkaat saivat seurata konserttia ikkunan takaa, seurakunnan tervehdystä vastaanotettiin terassilta ja loppusyksystä kummioppilaat toivat kortteja ja lausuivat runoja tuossa pihamaalla, Uutela luetteli. Koronarokotukset alkoivat hoivakodeissa Hoitokoti Annalan toiminnanjohtaja Heli Haverinen antoi koronarokotuksen Leo Kivimaalle.. Ensimmäinen rokotettava asukas oli Leo Kivimaa, joka oli siis ensimmäinen keskikarjalainen koronarokotteen saanut ei terveydenhuollon henkilökuntaan kuuluva asukas. Koronarokotus on yksi väylä pois koronapandemian aiheuttamasta hankalasta tilanteesta, mutta on syytä muistaa että tilanne ei todennäköisesti normalisoidu vielä pitkään aikaan. Ruiskujen ja rokoteampullien lisäksi hänellä oli mukanaan varalla adrenaliinia mahdollisia allergisia reaktioita varten. – Teemme pelastuslaitoksella yhteistyötä rokotusten toteuttamisessa Joensuun kaupungin kanssa. – Kiteen terveysasemalla on työssä kuusi lääkäriä yhdeksästä, Tohmajärven terveysasemalla kaksi lääkäriä ja Rääkkylässä noin 1,5 lääkäriä. Tällä viikolla edetään terveyskeskussairaalan potilaiden ja hoivakotien asukkaiden rokotuksiin. Suhtautuminen on ollut myönteinen ja odottava. Onneksi meillä täällä hoitokodeissa on säästytty pahemmalta, Marika Lampinen totesi. Mikkonen on toteuttamassa kaikkien Keski-Karjalan hoivakotien rokotusta tällä viikolla. Keski-Karjalassa ensimmäisenä rokotuspaikkana oli tiistaina Hoitokoti Annala, jossa rokotettiin myös viereisen Annalakotien hoitajat ja asukkaat. Aseman vastaanotolla sairaanhoitajana toimiva Sinikka Musikka kertoo saavansa lääkäriltä tarvittaessa konsultoivaa apua etänä. Kiteen ylilääkärin viransijaisuutta hoitanut Kähäri vastasi myös Tohmajärven terveysaseman lääkärityön johtamisesta. – Rokotukset etenevät kansallisen rokotusjärjestyksen mukaan. Kiteen johtavan lääkärin virka täyttämättä KESÄLAHTI Riitta Hakulinen Siun sote käynnisti koronarokotusten antamiset hoivakodeissa tällä viikolla. – Luonnollisesti tässä kunnioitetaan asukkaiden itsemääräämisoikeutta, Uutela täydentää. – Rääkkylä terveysasema on vuodenvaihteessa tullut mukaan Siun soten omaan palvelutuotantoon. MIRJA Uutela totesi, että rokotuksista on hoitokodissa puhuttu paljon henkilökunnan ja asukkaidenkin kesken. KITEELLÄ ja Tohmajärvellä on toteutettu ns. Vuoden vaihteessa Rääkkylä liittyi Siun soteen ja sen eteläisen alueen terveysasemien ryhmään. hoitotiimimallia ja omahoitajasysteemiä, jossa asiakas saa yhteystiedot omahoitajalle, johon ollaan yhteydessä terveyttä koskevissa kysymyksissä. – Rääkkylässä ei sovelleta ns. – Meidän on oltava aivan erityisen tarkkoja toimissamme ja siksi henkilökuntaakin on ohjeistettu välttämään kaikkia ylimääräisiä riskejä vapaa-ajan toiminnassa, Uutela lisäsi. Kiteen alueen koronaryväs vuodenvaihteessa aktivoi näytteisiin hakeutumista, mikä oli hyvä asia, Myyry kiitää. HOITOKOTI Annalassa rokotuksia oli toteuttamassa Pohjois-Karjalan pelastuslaitoksella ensihoitajana työskentelevä Elina Mikkonen Outokummusta. Eilen vuorossa oli Attendon Esteri Kiteellä ja tänään rokotusvuorossa ovat kaikki muut seutukunnan palveluasumisen ja tehostetun palveluasumisen yksiköt. Maskien ja käsidesin käytöstä ja etäisyyksien pitämisestä on muistutettu ja varsin hyvin ohjeita on noudatettu, Uutela kertoi. Hoitokoti Annalaan Mikkonen saapui 56 rokoteannoksen kanssa. Epidemiamalli viittaa meneillään olevaan koronaepidemiaan/pandemiaan. – Turvakäytänteet säilyvät kuitenkin ennallaan tästä päivästä eteenkin päin maskeja käytetään, hygieniasta pidetään erityistä huolta ja vierailuja rajoitetaan. UUTELAN ja Lampisen hoitokodit ovat tehneet aktiivisesti yhteistyötä eri järjestöjen ja yhteisöjen kanssa ja hoitokodeissa on käynyt paljon vierailijoita kummioppilaista seurakunnan edustajiin. – Kiteen ylilääkärin virka on ollut avoinna ylilääkärin määräaikaisuuden päätyttyä vuodenvaihteessa. – Lähes kaikki hoitajat ja asukkaat meillä rokotetaan, vain muutamat eivät ole halunneet sitä ottaa. Suurin pelko on tietysti ollut se, että ei vaan itse vahingossakaan tuo tautia mukanaan ja vaaranna asukkaiden terveyttä, kertoi juuri rokotuksessa käynyt Uutela. Hoitaja on selvittänyt hoidon tarpeen ja konsultoinut tarvittaessa lääkäriä. Itselleni tämä tuo turvallisuuden tunnetta. – Kitee ja Tohmajärvi jatkavat edelleen ns. Aseman lääketieteellisestä johdosta vastaaminen kuluu väliaikaisesti minun tehtäväkenttääni, kertoo terveysasemien vs. Tehosterokotteet saadaan kolmen viikon kuluttua ja Uutelan mukaan siitä muutaman päivän päästä rokotteen pitäisi antaa suojan. Aloitin viime viikolla meidän oman väen rokottamisella, Mikkonen kertoi. Hoitajille ei ole meillä velvoitetta rokotteen ottamiseen, kertoi Hoitokoti Annalan yrittäjä Mirja Uutela. – Kyllä tämä helpottavalta tuntuu, että rokotukset pääsivät lopulta käynnistymään. Myyryn alaisuudessa on nyt toistaiseksi kaikkien Keski-Karjalan alueen vastaanottojen lääketieteellinen johto
Kuntarahoituksen osuus jakautuu Kiteen ja Tohmajärven välillä tasaisesti, mahdollinen Rääkkylän kuntarahoituksen osuus vähentää molempien kuntien osuutta. Su 24.1. Kiitos osanotosta. Kaivaten Äiti, IlpoRisto lapsineen, Aune ja Terho perheineen, ystävät Rakkaamme on siunattu läheisten ja ystävien läsnä ollessa. Sunnuntaina: Senja, ort. 121) Sairaat paranevat ja ihmiset ovat onnellisia. Johannes, Juhani, Jussi, Juha. Sunnuntain evankeliumitekstissä ollaan Simon Pietarin ja Andreaksen sukutalossa. puh. Perjantaina: Visa, ort. euroa. Keskiviikkona: Viljo, ort. Ensi töikseen Jeesus parantaa Simonin vaimon äidin ja sitten vasta istutaan alas pitkän päivän jälkeen. Liikenneturvan tuore selvitys vahvistaa, että useimmat ihmishengen vaativista moottorikelkkaturmista sattuvat jääalueilla. kolehti Suomen Ekumeeninen Neuvosto FI85 1018 3000 0744 03, Viitenumero: 1216. Kesälahti, Sirpa Tellervo Pamppunen 56 v. Käytännössä tämä ei olisi merkittävä muutos, eikä vaatisi uusia rekrytointeja, mutta korostaisi ja selkeyttäisi hallinnollisesti työntekijämäärältään suuren yksikön asemaa Tohmajärven kunnassa. Ksenia, Senja, Senni, Seni. Kuntarahoituksen osuus on yhteensä 84 515. Seurakunnan kaikki kokoava toiminta on peruttu vallitsevan koronatilanteen takia tammikuun loppuun saakka. Toisessa vaihtoehdossa eli toimeksiantosopimuksen päättymisellä olisi vaikutuksia myös palkkahallinnon ja henkilöstöhallinnon työmäärään, mutta vaikutukset ovat vähäisempiä toimeksiantosopimuksen päättymistilanteessa kuin toimeksiantosopimuksen laajentuessa. Hautausmaantoimisto Kiteellä av. Kovin on tutun kuuloista. Kunnan tulee varautua siihen, että jatkossa maatalouslomitus on oma toimialansa, jossa pitää olla oma toimialajohtaja. Kuollut: Reino Ilmari Jääskeläinen 94 v., Kitee, Pirkko Anneli Pekkarinen 86 v., Kitee, Arvi Johannes Sinkkonen 60 v., Kitee, Jouko Tapani Helynen 61 v. Nykyihminen on muuttanut sanontaa ja globaalin maailman kansalaisen koti on siellä, missä wi-fi (langaton verkko) yhdistyy ilman, että salasanaa tarvitsee erikseen antaa. Siinä mielessä se muistuttanee esimerkiksi nykyajan Kankaanpäätä tai mitä vain kkirjaimella alkavaa kaupunkia. Ehkä hän on tulossa juuri sinua tapaamaan. Ps. Maksim, Maksima, Max. tammikuuta 2021 Aurinko nousi tänään klo 8.52 ja laskee klo 15.30. Timi, Timo, Anastasi, Nasto. Grigori, Reijo, Reko, Riiko, Riku. Korona-aikana kaupassa ei tosin sovi käydä kuumeisena. Aineistona oli yhteensä 56 onnettomuutta, joista moottorikelkkaonnettomuuksia oli 41. 040-562 2612 asiointi puhelimitse. Maria, Marja, Mari, Arjo, Johannes, Juhani, Juha, Juho, Jouni, Jussi, Jukka, Paula. Aamulla Ihmisen Poika laittaa ykköstä silmään ja jatkaa matkaa. ma – to klo 9 – 12. Rakkaudella kiittäen ja kaivaten puoliso lapset, lastenlapset, lastenlastenlapset sukulaiset ja ystävät o.s. Ylistäkää hänen pyhää nimeään. Rakkaamme Pirkko Anneli PEKKARINEN g 5.3.1934 Kitee = 25.12.2020 Joensuu Joulupäivän hämärän tuuleen ja tuiskuun liiteli enkeli päälle maan. Jeesus ei paljon kellokorttia kunnioita, kun väkijoukko kutsuu hänet vielä iltalöösiin työpäivän päälle. Mieleen tulee psalminkirjoittajan ajatus Taivaallisesta Isästä: “Ei hän väsy, ei hän nuku, Hän on Israelin turva.” (Ps. Seurakuntatoimisto Kiteellä av. Salaa saapui väsyneen luokse, vei rakkaamme mukanaan. 040 562 2612. Rääkkylässä ma 25.1. Mikko Lehtovaara Kirjoittaja on kirkon nuorisotyönohjaaja, basisti ja veneilijä Kirkon viestintä Poissa hyvä, kotona paras Rakkaamme Sirpa Tellervo PAMPPUNEN 25.7.1964 Mellilä 19.12.2020 Kesälahti Nuku rauhassa kanssa enkelten. Jumalanpalveluksiin otetaan enimmillään 14 henkilöä ilmoittautumisjärjestyksessä. Onneksi hänellä edes joskus oli jokin paikka, minne mennä. ELYkeskuksen mukaan olemassa olevia hankkeitta on mahdollista rahoittaa eli maakunnan työllisyyshankkeet voisivat saada jatkoa. Kiteen seurakunnan, Kesälahden ja Rääkkylän kappeliseurakuntien kirkolliset ilmoitukset Jumalanpalvelus Kiteen seurakunnasta lähetetään sunnuntaisin klo 10 Kiteen seurakunnan Youtube-kanavalta. Liikenneturva muistuttaa, ettei jäällä tule ajaa moottorikelkalla, jos ei ole täysin varma jään kestävyydestä. Tohmajärven kunta on myös valmis sopimaan nykyisen toimeksiantosopimuksen voimassaolon päättymisestä vuoden 2021 loppuun, mikäli Mela ei päätä esittää Tohmajärven kunnalle uuden toimeksiantosopimuksen tekemistä. Samalla Tohmajärvi sitoutuisi edelleen kasvavana työnantajana huolehtimaan jatkossakin riittävistä ja asiantuntevista palkkaja henkilöstöhallinnon ja työsuojelun resursseista myös riskialttiin toimialan osalta. 040739 1933. Kapernaumissa ihmisillä on jos jonkinlaista vaivaa. Mutta hyvä on ihmisellä, kun pääsee Luojan luo taivaaseen. Puh. Hyvää talvipäivän jatkoa! PÄIVÄN SANA Laulakaa hänelle, ylistäkää häntä, kertokaa hänen ihmetöistään. 040 4848225 keskusrekisteri.kuopio@evl.fi Rääkkylän kappeliseurakunnan toimisto Kinnulantie 3 (käynti takakautta), avoinna keskiviikkoisin klo 10 – 12 (hautapaikka-asiat ja papin vastaanotto). ToKi-hankkeelle mahdollisesti jatkoa TOHMAJÄRVI Kari Sarkkinen Tohmajärven kunta on valmis tekemään Melan kanssa uuden joko 1.1.2022 tai 1.1.2023 voimaan astuvan toimeksiantosopimuksen, jossa maatalousyrittäjien ja turkistuottajien lomituspalvelujen järjestämisvastuu laajennetaan kattamaan nykyisten Liperin, Nurmeksen ja Tohmajärven paikallisyksiköiden toiminta-alueet, mikäli Mela päättää esittää sopimuksen tekemistä Tohmajärven kunnan kanssa. klo 10 liturgia. Su 7.2. Kotiin tulemisessa on jotakin perustavanlaatuisen oikeaa. Jeesus oli aika kulkuripoika. Sen tiesivät niin Jeesuksen vertauksen tuhlaajapoika kuin Aleksis Kiven veljessarjakin. Hankkeen alustava kokonaiskustannusarvio on yhteensä jatkohankkeen ajalta 422 575 €, josta ESRrahoituksen osuus on 338 060 €. Väkijoukko on tyytyväinen, kun Vapahtaja on kotona. 045-111 9555 kiteen.seurakunta@evl.fi Virkatodistukset ja sukuselvitykset saa Kuopion aluekeskusrekisteristä puh. Heikoilla jäillä liikkuminen erottuu aineistosta yleisimpänä turman syynä. Sopimuksen vastaanottamisen seurauksena kunnalle tulisi kolminkertainen määrä maatalouslomittajia ja budjetti olisi tällä hetkellä Pohjois-Karjalan osalta noin 9 milj. Siunattu läheisten läsnä ollessa. Tiistaina: Joonatan, ort. Diakoniatyö: Päivystys srkkeskuksessa Kiteellä ma klo 9–11, to klo 9–10. NIMIPÄIVÄT Torstaina: Aune, Oona, Netta, Auni, ort. – Järjestämisvastuun kantaminen lomituspalveluiden tuottamisesta jatkossakin on maaseutukunnalle mahdollisuus elinvoiman vahvistamiseksi ja vaikuttaa omalta osaltaan paikallisten maatalousyrittäjien hyvinvointiin, esittelyssä todetaan. 4 Torstai 21.1.2021 Sana sinulle Seurakunnat Päivyri 21. Muutkin tarvitsevat minua, hän sanoo oppilailleen ja karavaani kulkee eteenpäin. Kiteen pyhän Nektarios Eginalaisen kirkko Valamontie 4, Kitee Seurakunnan kaikkiin jumalanpalveluksiin tulee ennakkoilmoittautua virastoon. Matikainen Päivi Soikkeli KITEEN HELLUNTAISEURAKUNTA Koivulantie 3, 82500 Kitee www.kitee.helluntaiseurakunta.fi Ti 18 Rukousilta. Lisätiedot kotisivumme tapahtumatiedoissa. ToKi -toimeliaasti työhön ja kirkkaasti työuralle Humalajoen molemmin puolin –hanke on alkanut 1.10.2019 ja jatkuu nykyrahoituksella 31.12.2021 saakka. Kesälahti. Tohmajärvi valmis lomituspalvelujen järjestämisvastuuseen Liikenneturva kertoo tiedotteessaan, että jäätilanne on paikoin vielä sangen heikko. Lämmin kiitos osanotosta. Lauantaina: Enni, Eine, Eini, Enna, ort. 013-411 293, 0400 272 301 ”Kun rakkaus siirtyy yli rajan, kivi kertoo maisen ajan.” TOHMAJÄRVI Kari Sarkkinen Tohmajärven kunta osallistuu ToKi-hankkeen jatkoon 1.1.2022-30.6.2023, mikäli hankkeelle saadaan esitetyn mukainen ESR-rahoitus. 1993 HAUTAKIVET KARJALAN MUISTOKIVI OY Tervetuloa tutustumaan! ESA HAVUKAINEN Maljakiventie 19 B, KITEE PUH. Klemens, Klemetti, Liimo, Gennadi. Vähintään lasten nälkä on ensin parannettava ennen kuin töiden jälkeen sopii kellahtaa sohvalle. Poissa hyvä, kotona paras. Lämmin kiitos kaikille Annelia hoitaneille. Suomalainen sananlasku on tunnettu muillakin kielillä. Selvityksessä on tarkasteltu tutkijalautakuntien tutkimia kuolemaan johtaneita maastoliikenneonnettomuuksia vuosina 2014-2018. Maanantaina: Paavo, Pauli, Paul, Paulus, Paavali, ort. ma – to klo 9 – 11. klo 10 elintarvikejakelu Tarinatuvan pihassa yhteistyössä SPR Rääkkylän osaston kanssa. Tohmajärvellä on ollut toimiva paikallisyksikkö ja yhteistyöstä on hyvät kokemukset Liperin yksikön kanssa. Keittoa annosrasioihin pakattuna. Tervetuloa! jatkuvassa myyntinäyttelyssä • Uudet kivet ja lisänimien kaiverrukset kivenveiston ammattilaiselta v. 105:2 –3. Asiointi puhelimitse tai sähköpostilla puh. puh. Kesälahdella hautausmaan toimisto (käynti srk-salin ovista) avoinna perjantaisin klo 9–11. Emme ehtineet hyvästellä, kaipaus suuri jäi sydämeen. Tohmajärven kunnan palveluksessa oleva lomituspäällikkö on mukana valtakunnan tasolla lomitusasioiden kehittämisessä ja täten Tohmajärvellä on valmiudet johtaa suurempaa monipaikkaista paikallisyksikköä nykyaikaisesti, kunnanhallituksen perusteluissa todetaan. Heikot jäät monen kelkkaturman takana facebook.com/ Koti-Karjala
Mutta on myös yhteisiä haasteita: Esimerkiksi työikäisen väestön ja lapsimäärän väheneminen on yleiseurooppalainen haaste. Voimme olla onnellisen elämän maakunta ja Rääkkylä voi olla onnellisen elämän kunta. ”Täällä tulee olla laadukas elämä” Rääkkyläläisiä muistoesineitä ja kunnanjohtaja Yrjö Erosen itse leipomaa leipää sai maakuntajohtaja Markus Hirvonen mukaansa kuntakierroksen ensimmäisestä kunnasta. Pohjois-Karjalassa taloudellinen huoltosuhde on koko maan keskiarvoa parempi pistemäisesti Joensuun ydinkaupunkiseudulla. – Nämä ovat asioita, joihin suomalaisessa yhteiskunnassa, myös Rääkkylässä, pitää reagoida. – Jos emme tässä onnistu, naiset suuntaavat Etelä-Suomeen ja miehet lähtevät perässä. HIRVOSEN ”Pohjois-Karjala, minne olemme matkalla” -esitys kosketti maakuntaa, mutta myös Rääkkylää antaen läsnä olleille pohdinnan pohjaa seminaarityölleen. Kunnanhallitus julisti henkilöstösihteerin viran haettavaksi vakinaista täyttämistä varten. Kuntakenttä on tuttu Juuan kunnanjohtajan tehtävistä maakuntajohtajaksi siirtyneelle ja aikaisemmin Pohjois-Karjalan sairaanhoitopiirissä työskennelleelle, muun muassa Siun sotea rakentaneelle Hirvoselle. – Tänne on luotava urapolkuja ja täällä pitää viihtyä, se ratkaisee. – Päätöksenteossa on muistettava, että kaikki kunnat eivät ole samanlaisia. Hirvosen mielestä PohjoisKarjalalla on useita vetovoimasektoreita mainiten muun muassa Pk-yrityssektorin, metsäteknologian, monipuolisen osaamisen. – Moni valitsee ensin asuinpaikan, sitten työpaikan, hän tähdensi. – Väki voi Pohjois-Karjalassa vähetä, mutta se voi olla hyvinvoivampaa. Taustalla on asia, jossa kunnanvaltuusto hyväksyessään vuoden 2020 talousarvion päätti, että puunmyyntituloista käytetään 100 000 euroa Metsäliiton A-lisäosuuksiin tai mikäli kauppa menee muille yhtiöille, osakkeisiin tai osakerahastoihin. Erityisesti hän mainitsi korkeakoulutettujen naisten pitämisen maakunnassa erittäin tärkeäksi. Hyvät peruspalvelut ja varhaiskasvatuksen merkitys ovat nousseet korostetusti esille, kun ihmiset valitsevat asuinkuntaansa. kokoukseen. Hirvonen korosti, että aika ei ole hoitanut eikä hoida maakunnan hyvinvoinnin ongelmia. Talousjohtaja Minna Kuusela-Hurskainen on hakenut ja hänelle on myönnetty virkavapaata kyseiselle ajalle. Pitkänen hoitaa tällä hetkellä kunnanjohtajan tekemän viranhaltijapäätöksen nojalla oman virkansa ohella soveltuvin osin myös hallintopäällikön tehtäviä. – Kaikkien pitää pelata samaan maaliin, sillä vastus on kova ja se ampuu armotta, Hirvonen painotti. Matkailussa ei ole ikinä pikavoittoja vaan se vaatii äärimmäisen pitkäjänteistä työtä. Se on Hirvosen mukaan ykkösasia, lento-, raide, vesija maantieliikenne on sujuttava. TOHMAJÄRVI Kari Sarkkinen Kunnanhallitus kävi linjauskeskustelun metsävarojen sijoitustoiminnan periaatteista ja mahdollisista sijoituskohteista saamansa esittelyn pohjalta. – Pohjois-Karjalaan pitää haluta tulla ja tänne pitää päästä, Pohjois-Karjalassa tulee olla laadukas elämä ja että Pohjois-Karjala ei pärjää yksin, Hirvosen avasi esityksensä. Maakuntajohtajan mukaan Pohjois-Karjala tarvitsee erityisen paljon kansainvälisiä yhteyksiä kaikilla sektoreilla. erinomaiset opiskelumahdollisuudet ja erityisesti Rääkkylääkin koskettavat matkailun, kansanperinteen, kansanmusiikin ja ruuan sekä etätyömahdollisuudet. Joensuussa on paljon korkeakouluopiskelijoita, mutta Hirvosen mukaan kysymys kuuluukin, miten he pysyisivät meillä valmistuttuaan. Kun esimerkiksi koko maassa vuonna 2019 oli 68,8 yritystä tuhatta asukasta kohti, Pohjois-Karjalassa niitä oli alle 60. Pitkänen täyttää koulutuksensa ja kokemuksensa perusteella hallintopäällikölle asetetut vaatimukset. Tervetulotoivotuksissaan kunnanjohtaja Yrjö Eronen toi ilmi ilonsa siitä, että maakuntajohtaja aloitti kuntakierroksen juuri Rääkkylästä. HIRVONEN painotti, että surkuttelusta ei ole mitään hyötyä. Vetovoimaan kuuluu myös maakunnan saavutettavuus. – Oman alueen erityispiirteet pitää nostaa keskiöön ja niistä on pidettävä kiinni. Matkailu esimerkiksi luo valtavasti työpaikkoja. Torstai 21.1.2021 5 RÄÄKKYLÄ Kari Sarkkinen Vuoden alussa Pohjois-Karjalan maakuntajohtajan tehtävään astunut Markus Hirvonen aloitti kuntakierroksensa maanantaina Rääkkylästä, missä hän tapasi kunnanhallituksen ja johtoryhmän kevätseminaarin aluksi. Sijoitustoiminnan osalta päätettiin, että periaatteet valmistellaan, tuodaan seuraavaan hallitukseen ja sitten valtuuston päätettäväksi 22.2. Hän muistutti, että meillä on käsissämme väestörakenteen, kaupungistumisen, työikäisten määrän vähenemisen, ikääntymisen ja julkisen talouden rajallisen kantokyvyn tuomat ongelmat. Lisäksi ilmastonmuutos haastaa arjen ja elinkeinot. Hyvän elämänpiirin luomisessa on Hirvosen mukaan onnistuttava. Lisäksi antaessaan vastauksen Keskustan valtuustoryhmän aloitteeseen kunnanvaltuusto on päättänyt, että kunnassa varaudutaan vuosittain talousarvion laadinnan yhteydessä budjetoimaan metsähakkuista 100 000 euroa aloitteen mukaisesti. Näitä yhteyksiä hyödynnettäisiin työvoiman saatavuudessa, matkailussa ja kansainvälisten yritysten toiminnassa. YKSIN Pohjois-Karjalassa ei pärjätä. Maakuntajohtaja tähdensi myös kaupunkien ja kuntien yhteistyötä sekä yhteistyötä yritysten ja järjestöjen kesken. Talousjohtajan tehtäviä ei ole mahdollista hoitaa sisäisillä järjestelyillä virkavapaan ajan, joten virkaan tarvitaan sijainen. Kitee hakee talousjohtajan sijaista. Kun faktat ja tilannekuva on kunnossa, tarvitaan oikeita toimenpiteitä. Hirvonen esitteli työllisyysja yrittäjyysdynamiikassa olevia suuria lähtökohtaisia eroja alueiden välillä. Rääkkylätietoihinsa hän sai nyt vahvistusta kuulemalla kunnan hyvistä tietoliikenneyhteyksistä, mukanaolosta Saimaa-ilmiössä ja Saimaan maailmanperintöhankkeessa ja kunnan matkailullisista vahvuuksista. 010 6666 370 ma–pe 9–17, la 9–14 KITEE TALVIALEN LOPPUKIRI ALE KESPORT MERKEISTÄ PARHAAT TOPPAA SEKÄ JALKINEITA -60% JOPA FISCHER, PELTONEN, SALOMON, ALPINA, REX HIIHTOVÄLINEITÄ vielä HYVÄT VALIKOIMAT Loput HALTI, RUKKA HIIHTOPUVUT 99 99 90 90 (146,169,-) KITEE Kari Sarkkinen Kiteen kaupunginhallitus päätti julistaa haettavaksi talousjohtajan viransijaisuuden ajalle 3.4.2021 – 14.2.2022. Samalla hän totesi, että näitä tarjoavat monet muutkin ja kysyi, mikä erottaa meidät muista. Tietovajetta hän tunnusti olevan kuitenkin kuntien erityispiirteissä. Maakuntajohtaja osoitti, että tarvitsemme tulomuuttoa ja maahanmuuttoa. VETOVOIMATEKIJÖISTÄ puhuessaan Hirvonen toi esiin yliopiston, luonnon, laajan yritysmaailman työuramahdollisuuksineen sekä turvallisuuden ja rauhan. Yhteistyötä maakunnan on tehtävä myös muualle Suomeen. Esittelykierroksella maakuntajohtajalle tuli kunnanhallituksen jäsenten kommenteissa selväksi Rääkkylän halu pysyä itsenäisenä kuntana sekä kuntakuvan kehittäminen positiiviseen suuntaan tulevalla valtuustokaudella. Eliniän odote on nyt korkeampi, ihmiset elävät onnellisena pidempään, Hirvonen kommentoi faktojen edessä. Sijoitustoiminnan periaatteet valmistelussa TOHMAJÄRVI Kari Sarkkinen Tohmajärven hallintopäällikön virkaan kunnanhallitus valitsi virkaa ainoana hakeneen, kunnan nykyisen henkilöstösihteerin, hallintotieteiden maisteri Heidi Pitkäsen. Maakunnassa alle kouluikäisten osuus väestöstä on pienempi ja yli 65-vuotiaiden suurempi kuin Manner-Suomessa keskimäärin. Heidi Pitkänen Tohmajärven hallintopäälliköksi Kiteentie 7 P. PITOVOIMAN kannalta maakunnan tulisi tarjota erityisesti korkeakoulutettujen työpaikkoja. Ongelmia tuottaa myös sitkeä työttömyys ja elinkeinoelämän pärjääminen globaalissa kilpailussa. Muilta osin pitovoima pohjautuu paljon hyvinvoinnin, alueen elinvoiman ja positiivisen vireen varaan
Kyse on fysiologisista, Maslowin hierarkian alimman tason, välttämättömistä perustarpeista. epäilys muistisairaudesta, liiallinen alkoholin käyttö, hyväksikäytön epäilyt, epäsiisti olemus/koti ym. Yhteydenottoja tulee vielä huomattavasti enemmän, kaikki eivät tule ns. Ylimpänä Maslowin tarvehierarkian huipulla ovat Itsensä toteuttamisen ja kehittämisen – niin kutsutut itseoivalluksen – tarpeet. – Huoli-ilmoituksen voi tehdä minkä ikäisestä tahansa. ’Suosi etätöitä’ -, ’Vältä lähikontakteja’ -kehotusten myötä täysi eristäytyminen muista ihmiskontakteista on mahdollista, itse valiten ja tilanteen pakosta tai tahattomasti. Hän loi tarvehierarkia-teorian, jonka mukaan suuntaamme toimintamme kohti tiettyjen tarpeidemme täyttämistä eli järjestämme tarpeemme sen mukaan, miten ne vaikuttavat hyvinvointiimme. MITEN ihmiset yleensä tarkkailevat toisten ihmisten hyvinvointia. Kriisija muutostilanteet haastavat niin yksilökuin yhteisötason hyvinvointia. Miten varmistaa toiminnan jatkuvuus ja tuloksellisuus. MIHIN toimenpiteisiin sosiaalitoimessa ryhdytään, kun sinne saadaan huoli-ilmoitus. – Mikäli näkee vanhuksen elämässä viestejä pärjäämättömyydestä ja on huoli siitä, ettei kukaan ole vanhuksen asiaa hoitamassa on syytä tehdä vanhuspalvelulain (980/2012) 25§:n mukainen huoli-ilmoitus. – Ilmoittajan henkilötiedot tulevat näkyviin sosiaalialan ammattihenkilölle, joka ottaa ilmoituksen vastaan ja asiaa käsittelemään alkavalle ammattilaiselle. KUKA voi tehdä huoli-ilmoituksen. Sosiaalitoimi on yksi yhteiskunnan väline hyvinvoinnin tukemiseksi. Miten sinä voit. ARVOSTUKSEN tarpeet; tunnustuksen ja maineen saanti, itsekunnioitus ja itsetunto ovat tarvehierarkian neljännellä tasolla. Se ei ole muiden asioihin nokan tunkemista, jos kyseessä on huoleen perustuva lähimmäisestä välittäminen. Sosiaalitoimi tarvitsee kuitenkin muiden apua siihen, että tuen tarvitsijat tulisivat myös tietoomme. Katariina Eskelinen yritysasiantuntija, KETI Kari Sarkkinen Joskus kenen hyvänsä eteen voi tulla tilanne, että huolestumme sivullisen ihmisen pärjäämisestä arjessa. Työhyvinvoinnin näkökulmasta oman ammattitaidon ja työn arvostus sekä osaamisen ja työn jatkuva kehittäminen näkyvät näiden tarpeiden toteuttamisena, perustuen Leenamaija Otalan ja Guy Ahosen Työhyvinvointi tuloksen tekijänä (2003) kirjaan. Lähtökohtana on, että täytämme tarpeemme alimmalta tarvehierarkian tasolta alkaen, ylöspäin tarveaskelmilla siirtyen. KENEN tietoon huoli-ilmoituksen tekijän henkilötiedot tulevat. IHMISPSYKOLOGIAN perustaja Abraham Maslow (1908-1970) halusi löytää toimintamme taustalla olevan motivaation. Velvollisuus on kuitenkin järjestää ihmiselle apua. 6 Torstai 21.1.2021 Yksilön hyvinvoinnilla on oleellinen merkitys työyhteisön hyvinvointiin. Esitimme Siun soten gerontologisen sosiaalityön sosiaalityöntekijä Toni Puurtiselle huoli-ilmoitukseen liittyviä kysymyksiä. On hyvä viestittää huolensa eteenpäin. Hyvinvointi. MILLAISESSA tilanteessa huoli-ilmoitus on syytä tehdä. MITEN paljon huoli-ilmoituksia tehdään, ja kuinka moni niistä johtaa toimenpiteisiin. Ilmoituksen voi tehdä myös nimettömänä. Pitkittynyt koronapandemia on jättänyt ja jättää jälkensä meihin jokaiseen. Useimmiten kyseessä on ikäihminen, jolla arjen asiat syömisineen ja liikkumisineen eivät näytä onnistuvan, mutta nuoremmillakin voi tulla eteen huolta herättäviä tilanteita. Tuetaan niitä, jotka apua tarvitsevat. Entä työyhteisössänne. Huoli-ilmoitus on huoleen perustuvaa lähimmäisestä välittämistä Jos nähdään, että kotonaan asuvalla ikäihmisellä ei nyt kaikki ole hyvin, on hyvä viestittää huolensa eteenpäin. JOKAINEN meistä tietää, että nälkäisenä, janoisena tai kylmissään on hankala keskittyä mihinkään muuhun, kuin tuohon tunteeseen ja siitä pois pääsyyn. Perustarpeisiimme kuuluvat myös turvallisuuden tarpeet eli tarvehierarkian toinen porras. – Sosiaalityöntekijä aloittaa mahdollisimman pian tuen tarpeen arvioinnin huoli-ilmoituksen tullessa, ellei arvioinnin tekeminen ole ilmeisen tarpeetonta. Miten näiden tarvehierarkian korkeimmilla tasoilla olevien tarpeiden toteuttaminen ja toteuttamisen mahdollistaminen on onnistunut Sinun arjessasi viimeisen kuluneen vuoden aikana. LISÄKSI Toni Puurtinen toteaa, että olemme kaikki osana hyvinvoivaa yhteiskuntaa. Sen voi tehdä yksinkertaisesti jättämällä sosiaalitoimelle huoliilmoituksen. Sosiaalihuoltolain (1301/2014) 35§ painottaa ilmoituksen tekemistä, mikäli lähimmäisen tilanne on sellainen, että tuen tarvetta tulisi selvittää sosiaalialan ammattihenkilöiden toimesta. – Suomalaisilla olisi tässä ehkä hieman petrattavaa. Kansalaisilta huoli-ilmoituksia tulee kuukausittain useita kymmeniä Siun soten alueelle. KUTEN tiedetään, jokainen ketju on yhtä vahva kuin sen heikoin lenkki. Tarkoittaa, että tuen tarve arvioidaan, vaikka asia ei muihin toimenpiteisiin johtaisikaan. Edelleen jatkuva koronapandemia on vaikuttanut ja vaikuttaa meistä jokaiseen, tavalla tai toisella, myös näillä tarvehierarkian perustasoilla. On totuttu, ettei naapurien asioihin puututa, vaikka nähtäisiin ettei nyt kaikki ole hyvin. Sosiaalityön asiakkuus päättyy, kun tuen tarve loppuu tai vähenee niin, että asiakas pärjää normaalipalveluin. Kuinka syvän ja pitkäkestoisen, on osittain itsestämme kiinni. – Huoli-ilmoituksia tulee kansalaisilta ja niitä tekee myös viranomaiset. Etätyöskentely tuo haasteita työyhteisöön johtamisen näkökulmastakin; miten säilyttää yhteisöllisyys ja turvata työhyvinvointi. Ilmoittaja ei tule asiakkaan tietoon, jos ilmoittaja ei siihen anna suostumusta. Parempi tehdä ilmoitus aikaisin, kuin liian myöhään. virallisien välineiden kautta huoli-ilmoituksina. Jos epäröit, onko aihetta tehdä ikäihmisestä huoli-ilmoitusta, voit myös ottaa yhteyttä Siun soten seniorineuvonta Ankkuriin, mistä saat neuvontaa ja ohjeita tilanteessa. Käsittelevät tahot ovat jaettu sosiaalipäivystykseen, aikuissosiaalityöhön, lastensuojeluun ja gerontologiseen sosiaalityöhön. Olisiko tässä jotakin parantamisen varaa. – Käytännössä huoli-ilmoitukseen reagoidaan aina. Kanssaihmistä voi tietysti tilapäisesti yksittäisissä asioissa auttaa yksityinenkin henkilö, mutta pidempiaikaiseen huolenpitoon sivullisella ei useinkaan ole mahdollisuutta eikä toisaalta velvollisuuttakaan. Viranomaisilla (terv.huollon, sostoimen poliisin, pelastuslaitoksen ym.) on vielä erityinen velvollisuus huoli-ilmoituksen tekoon, jos nähdään vahvoja perusteita tuen tarpeen selvittämiseksi ja huolen kohde on itse estynyt ottamaan yhteyttä sosiaalitoimeen (SHL 35§). Huoli-ilmoitus kannattaa aina tehdä silloin, kun kokee, että vanhuksen arjessa selviytymistä olisi hyvä kartoittaa sosiaalialan ammattilaisten toimesta, esim. Työyhteisön hyvinvoinnilla puolestaan yrityksen menestymiseen. TARVEHIERARKIAN kolmannen tason sosiaalisiin – läheisyyden ja vuorovaikutuksen – tarpeisiin koronatilanne on niin ikään vaikuttanut. Asiakkaan tilanne kartoitetaan ja pyritään päättämään asiakkaan/läheisten kanssa yhdessä tukitoimista tilanteen parantamiseksi, käyttäen myös apuna moniammatillista yhteistyötä. Heidän mukaansa itsensä kehittämisen ja kasvun tarpeiden yläpuolelle voidaan ajatella sijoittuvan vielä kuudennen portaan; henkisyys ja sisäinen draivi, kunkin omat arvot ja ihanteet. Kysytään siis jokainen riittävän usein itseltämme, läheisiltämme, työtovereiltamme ja yhteistyökumppaneiltamme – vallitsevatpa poikkeusajat tai eivät – Miten Sinä voit. Henkinen ja fyysinen turvallisuus sekä työn jatkumisen varmuus ovat turvallisuuden tunteisiimme vaikuttavia. Mikäli avun tarve havaitaan, tehdään palvelutarpeen arviointi ja sen pohjalta suunnitelma asiakkaan kanssa, mitä lähdetään toteuttamaan samalla arvioiden toimenpiteiden vaikuttavuutta. – Huoli-ilmoituksen voi tehdä kuka tahansa huolestunut kansalainen, jos epäilee vanhuksen pärjäämistä. VOIKO huoli-ilmoituksen tehdä muistakin kuin ikäihmisistä
Rainbow Kevyt kermajuusto 17 % 1 kg Kotimaista Ruokakerma 15 % 2 dl (2,95/l) 4 69 59 Oululainen Reissumies 235 g (2,09/kg) Kotimaista Perunasipulisekoitus 1 kg Kotimaista Pinaattikeitto pakaste 400 g (3,62/kg) Voim. 21.–24.1. HK Naudan ulkofileepala n. Kotimaista Kanan fileesuikale 300–350 g (7,11–8,30/kg) Suomi rajoitettu erä rajoitettu erä. Voim. Espanja Appelsiini Navelina I-lk. 21.–26.1. Torstai 21.1.2021 7 SAVULOHIKEITTO 4 ANNOSTA 30 MIN KATSO ARJEN PARHAAT RESEPTIVINKIT OSOITTEESTA YHTEISHYVA.FI Aukioloaikamme löydät osoitteesta www.pko.fi Hinnat voimassa kaikissa PKO:n S-marketeissa. 950 g Suomi Rainbow Graavitai Kylmäsavukirjolohiviipaleet 150 g (24,33/kg) 2 49 13 90 /KG 3 65 1 09 /KG 49 1 39 1 45 Voim. 21.–24.1
Parturi-Kampaamo Helena Nyyssönen 050 370 2242 Kirkkotie 1, 82600 Tohmajärvi -Since 1978Hieroja Mia Hakulinen Keisarinkuja 10 A, Kitee Ajanvaraus: 050 340 3349 Uusi hierontapaikka avataan 21.1. Pyöräilyreittimerkinnät ja Pohjoisen Saimaan Saariston kartat on sittemmin uusittu Karelianpolut -Saaristo Trail reitistöhankkeen osana viime vuonna. – Olen vuosikausia vetänyt näitä maailmalla, muun muassa Välimerellä ja pääkaupunkiseudulla. 0400 205 231 Uimarannantie 3 b, Kitee www.kotkontu.fi Annen Jalkahoito 040 723 4241 Anne Mölsä Jalkojen hoidon ammattitutkinto Lähihoitaja Kiteentie 14 A, 82500 Kitee annenjalkahoito@gmail.com RÄÄKKYLÄTOHMAJÄRVI Kari Sarkkinen Rääkkylään ja Tohmajärvelle on kaikessa hillaisuudessa syntynyt mielenkiintoinen matkailuja hyvinvointiyritysten verkosto, jolla on paljon tarjottavaa. Aatoksen Moniapupalvelut • Remontit ja korjaukset • Saneeraukset • Kiinteistönhuolto 0500 130 723/Markku Tehostettua palveluasumista. Puun Sielun perusnäyttelyssä on esillä Michael Jackson-teemaan liittyvät työt. Aivot nauttivat käsillä tekemisestä, joten upotamme kädet tattaritaikinaan ja leivomme herkullisia karjalanpiirakoita iloisella otteella – ja tietysti herkuttelemme piirakoilla. AUTUUTTA aivoille -retriitit on hyvinvointikouluttaja Raija Kivimetsän tuoma uutuus tälle talvelle Koivvuniemen tarjontaan. – Luvassa on myös kaikkia aisteja hivelevää yrttisaunaa ja avantouintia, voimauttavaa aivojumppaa ja lempeitä muistiharjoituksia – tanssia ja iloa unohtamatta. Keisarinkuja 10 A Hyvinvointi. – Onhan Michael Jacksonia vahakabineteissa, mutta puu on ehdottomasti vaativampi materiaali, Podkolzina kertoo. Paikkatilannetta voi tiedustella: 050 367 9100/ Kirsi Tarjoamme palveluita kotiin: mm. Kuva: Karelian Cottages Jalkojenhoitoa ja hierontaa Hoitola 040 165 1654 Järnefeltintie 8, Tohmajärvi (Hair Heavenin tiloissa) Kanerva Laura Vepsäläinen lähihoitaja, jalkojenhoitaja AT, koulutettu hieroja Tervetuloa! Myös kotija laitoskäynnit. Lapsille lyhyemmätkin talviretket eväineen ovat unohtumaton elämys! – Kansanperinteestä tuttu sanapari houkuttaa kiireettömyyteen, avaamaan aistit metsän pienille tarinoille, tutkimaan metsän väen jälkiä, poimimaan jäätyneitä puolukoita... – Ensin näyttelyyn, sen jälkeen kokoukseen ruuan ääreen, Natasha Podkolzina ehdottaa ohjelmaa kävijälle. Maaliskuun retriitissä keskitytään naisen sydämen hoitoon. helmikuuta ja toinen 25. Vuorjoki kehuu myös jo yrityksen perustamisvaiheessa alkanutta yhteistyötä Varpasalon ja Oravisalon kylien kanssa. Koivuniemen, Karelia Cottagesin elämykset, Raija Kivimetsän Autuutta aivoille retriitit Rääkkylässä ja Puun Sielun näyttelyt tarjoavat kävijälle rentoutusta ja elämyksiä pidemmäksikin aikaa. – 28. – Talvella huviloissamme on loistavat edellytykset tutustua upeaan järvija metsäluontoon. yrityksestä. P. Kysy lisää 050 367 9100/Kirsi Palvelusta saa kotitalousvähennyksen. Perusnäyttelyn lisäksi Puun Sielussa on noin 40 prosenttia vaihtuvaa näyttelyaineistoa. – Karelia Cottagesin oman taiteilijan, Liisi Vuorjoen lisäksi taiteilijakumppaneina ovat Silkkipartion Auli Partio ja Koivuniemen Patrick Ward. maaliskuuta. – Kaiken kruunaa Koivuniemen emännän Riitan valmistama todella herkullinen ruoka, joka on lähiraaka-aineiden ja luonnonantimien juhlaa, Raija Kivimetsä hehkuttaa. Kysy vapaista asunnoista, puh. varaa aika. Tänä vuonna esille tulee paljon suomalaisten puutaiteilijoden töitä. ja nauttimaan metsäpalasta nuotion lämmössä. Karelia Cottages on perheyritys, joka on 10 toimintavuotensa aikana houkuttanut ennenkaikkea kansainvälisiä matkailijoita nauttimaan oman yksityisen lomasaaren rauhasta, upeasta järviluonnosta, paikallisesta kulttuurista, aktiivisten saaristokylien tapahtumista ja rennosta kiireettömyydestä. LUMIKENTÄT kutsuvat reippailijoita nostaa esiin puolestaan Katri Vuorjoki Karelia Cottages Oy:tä. Tee retki Apajalahden luontopolun laavulle tai lähisaariin. •kotihoito •kotipalvelu ja tukipalvelut •palvelut ikäihmisille ja omaishoitajille palvelusetelillä. Samalla reissulla Puun Sielun tiloissa voi pitää vaikka kokouksen tai virkistysillan ruokatarjoilujen kera. Siellä esimerkiksi taidenäyttely mosaiikkitöineen on katsomisen arvoinen. Kokonaisuudessaan kylille saatiin noin 80 kilometrin merkityt ympärivuotiset reitit. Ensimmäinen retriitti on pitkä viikonloppu 4.-7. 0400 128 029 Varstatie 7, Kitee Sirkku Tolvanen jalkojenhoidon ammattitutkinto, lh. Natasha Podkolzina kertoo, että kyseessä on maailman ensimmäinen Michael Jackson taidenäyttely puuveistökin toteutettuna. 040 181 2764 Ystävänpäivän tarjouksena Jalkahoidot hoitolassa -10 % helmikuun ajan. ”Taidetta luonnon keskellä” ohjelmapalvelu nousi ensimmäisessä kärkituotekilpailussa palkinnoille kansainvälisten matkailijoiden ja matkanvälittäjien äänin. – Rentouttavassa ohjelmassa on mindfulness-hetkiä talvisessa luonnossa ja voimauttavia harjoituksia. Metsän peitosta siirrytään Koivuniemeen, jossa ”Metsän peitto” -menu ja luonnon inspiroima taidenäyttely odottavat, Vuorjoki lausuu. Kuulet myös luonnonkasvien ja yrttien hoitavista vaikutuksista ja pääset tekemään oman yrttiuutteen, jalkakylpysuolan ja voimateesekoituksen. ”Hiljainen kantele” -kärkituote ja Suomi 100 juhlatuote ovat nostaneet Karelia Cottagesin yhdeksi Suomen parhaimmista kansainvälisen matkailun ohjelmapalvelujen tuottajaksi, Katri Vuorjoki esittelee. Taidetta, mindfulnessia, talvista luontoa ja hyvää ruokaa neljän yrittäjän yhteistyöllä Hiljaisuusyritys Karelian Cottagesissa pääsee luontoon muun muassa Apajalahden rannan tervalepikossa. Hiljaisuusmatkailuyrityksen lippulaiva, Villa Raita, on yksi Suomen harvoja Visit Finlandin palkitsemia hyvinvointimökkejä. Korona on tuonut matkailuun omat rajoituksensa, mutta Koivuniemen yrittäjä Riitta Ward odottaa talven tuovan satavuotiaaseen entiseen lääkärintalon miljööseen pieniä ryhmiä talvenkin aikana. 8 Torstai 21.1.2021 tmi Kaisu Pakarinen Urheilutie 1, Kitee Huotilanvaarantie 102, Tohmajärvi s Hieronta s Lymfaterapia s Vyöhyketerapia s Akupunktio s Kompressiotuotteet • urheiluun ja palautumiseen • työhön ja vapaa-aikaan • matkustamiseen • terapeuttiseen käyttöön ENEMMÄN HYVÄÄ OLOA Ajanvaraus puhelimitse +358 50 538 3919 Voit maksaa myös ePassilla Kiteentie 7, 82500 Kitee puh. Yhteistyö on jatkoa Kivimetsän aikaisemmin Koivuniemessä järjestämille hortaohjaajakoulutuksille. Pääsemme nauttimaan luovuudesta ja värien hoitavasta voimasta tekemällä ikiomat mosaiikkityöt. 0400 128 029 A PARTURI-KAMPAAMO AINOTAR A Kiteentie 7, 82500 Kitee Puh. Nyt tuon retriitit Rääkkylään. Tervetuloa! Hyvinvointia jaloillesi Keisarinkuja 10 A, Kitee Svetlana Ellonen puh. LOMAILUUN voi hyvin liittää poikkeamisen yhteistyökuvioon kuuluvan, Tohmajärvellä Onkamon Onnelassa sijaitsevan Puun Sielun näyttelyssä. Ajatuksiin nousi yhteistyön tiivistäminen talviaikana. 0400 213 680 Parturi-Kampaamo Hyvän Elämän KotKontu Viihtyisää, esteetöntä, yhteisöllistä asumista. Natasha Podkolzinan emännöimä Puun Sielu on ainutlaatuinen taidenäyttely joka vuosien aikana on houkutellut näytteille asettajiksi ja puutyönäytösten vetonauloiksi suomalaisia ja kansainvälisiä huipputaitajia
Torstai 21.1.2021 9 Taidetta, mindfulnessia, talvista luontoa ja hyvää ruokaa neljän yrittäjän yhteistyöllä Hiljaisuusyritys Karelian Cottagesissa pääsee luontoon muun muassa Apajalahden rannan tervalepikossa. Kuva: Paula Myöhänen Koivuniemessä on Patrick Wardin voimaeläin-mosaiikkitöitä. Hyvinvointikouluttaja Raija Kivimetsä on tuttu toimija Rääkkylän Koivuniemessä. Tämän talven uutuuas hänellä on Autuutta aivoille retriitit. Kuva: Riitta Ward Hyvinvointi. Kuva: Karelian Cottages Natasha Podkolzinan Puun Sielussa on mahdollisuus pitää myös kokouksia ja juhlia taiteen keskellä
– Terveysala on intohimoni ja haluan jakaa tätä elämänlaatua lisäävää elämäntapaa kaikille mahdollisimman matalalla kynnyksellä. Samantyylisellä pohjalla psykologi ja etsivä nuorisotyöntekijä pitävät hyvinvointitunteja itsenäiseen elämään valmistautuville abiturienteille. Vaikka somen yhteisöllisyydessä on nuorelle paljon hyvää, vaanii siellä uniongelmien lisäksi muitakin vaaroja. Vastaamme luomassamme valmennusryhmässä nopealla aikajänteellä asiakkaiden kysymyksiin. Eeva Tynkkynen 040 724 8229 (kaikki asiakkuudet) Marja Malinen 050 304 6461 (kotisairaanhoito ja kotipalvelu) Teija Jalkanen 0400 286 530 (Villala ja Hummovaara) Kesälahti www.suviliina.. KAROLIINA ja Anne korostavat monialaisen yhteistyön merkitystä oppilashuollossa. 050 567 9350, kalustetalo.fi AVOINNA: ma–pe 9.00–17.30, la 9.00–14.00. Lyhyen aikavälin vaikutuksina nuorilla esiintyy esimerkiksi koronaan liittyviä pelkoja läheisten puolesta. Uuden sivistyskeskus Ahjon tiloissa Tohmajärvellä kaikki tahot ovat fyysisesti saman katon alla, mikä osaltaan tekee yhteistyöstä entistä jouhevampaa. Esimerkiksi koronavuoden etäkoulu ja harrastusten tauottaminen ovat horjuttaneet elämän vakautta, mikä voi Karoliinan mukaan heijastua nuorten vointiin vasta pidemmällä ajalla. Teos on suunnattu kaikille vertaistukija kokemustoiminnasta kiinnostuneille. – Joskus on sanoitettava nuoren puolesta asioita ja tunteita, joita hänellä itsellään ei vielä ole kykyä sanoittaa. Noidankehä on valmis, kun nuori alkaa stressata pärjäämistään, mikä puolestaan osaltaan valvottaa. – Yhteisöllinen oppilashuolto toimii, ja sille on toivottavasti tulevaisuudessa entistä enemmän aikaa. Tästä on tultu pitkä matka ja terveellinen elämäntapa vei mennessään, Makkonen kertoo. Esimerkkinä tällaisesta on kuraattorin ja etsivä nuorisotyöntekijän toteuttamat, 9-luokkalaisille suunnatut oppitunnit, joissa käsitellään elämänhallintaan liittyviä teemoja. – Somessa itsensä vertailu muihin voi synnyttää nuorelle ulkonäköpaineita ja ahdistusta. Kun nuori nukkuu liian vähän ja väsyy, voi siitä seurata motivaation puutetta ja alisuoriutumista koulussa tai opiskeluissa. Tähän meidän verkkovalmennus mielestäni sopii hyvin. – Koronan kokonaisvaikutukset eivät ole vielä nähtävillä. – Vertaistuki perustuu pohjimmiltaan siihen, että ihmiset selviytyvät erilaisista vaikeuksista nimenomaan yhdessä ja toinen toisiaan tukien, sanoo teoksen koonnut Pinja Nieminen johdantotekstissään. Piristystä kotiin! • Monipuoliset edustukset. Kanavina toimivat puhelin, sähköposti ja Wilma, ihan mikä väylä vain parhaimmalta tuntuu. NORDIC Health Clubin valmennusryhmät toteutuvat oman Facebook-ryhmän kautta ja toteutetaan kolmen kuukauden mittaisissa jaksoissa. Ja toki aina hedelmällisintä on, kun toimitaan yhteistyössä nuoren kanssa. – Rakensimme aluksi verkkosivustollemme verkkokaupan. – Raskaimmin korona on vaikuttanut niihin nuoriin, joilla on jo edeltävästi ollut mieliala matalalla syystä tai toisesta. Joskus nuori voi myös ahdistua toisten huolista ja murheista. Valvomisesta lähtee pahimmillaan kehittymään esimerkiksi päihdeongelmat tai ahdistuneisuusoireet, jotka voivat kehittyä masennukseksi. – Unirytmin merkitys nuorelle on suuri. Sovitaan kokoamisesta. – Rääkkylässä kasvaessani innostuin kuntosalista ja vuonna 2015 kisasin Suomen mestaruudesta Fitness-kisoissa tullen viidenneksi ja aloitin fysioterapeutin opinnot. Joustavuutta nuorten hyvinvoinnin tukemiseksi löytyy kaikilta tahoilta. 050 340 1246 Pyhäjärventie 1, KESÄLAHTI puh. Teos on luettavissa sähköisesti Kansalaisareenan verkkosivuilta kohdasta ”Aineistoa, Kansalaisareenan julkaisut” ja sen voi tilata myös painettuna. Esimerkiksi sosiaalinen media, jossa viihdytään silloin kun siellä ovat muutkin nuoret: iltaja yöaikaan. SÄÄNNÖLLISTÄ TAI TILAPÄISTÄ KOTISAIRAANHOITOA ja KOTIPALVELUA HOITOKOTI ANNALA ja ANNALAKODIT OY Tehostettua palveluasumista Kesälahdella. Kokonaisvaltaista kuntoja elämäntapavalmennusta verkossa Marko Makkonen toteuttaa moniammatillisen tiiminsä kanssa verkkovalmennusryhmiä. Jouluarvonnan voittajat: Eero Piispanen Maija Korhonen Juho Ainala Onnea! Hyviä tarjouksia! Meiltä: • Kalusteet • Valaisimet • Matot • Sängyt • Patjat • Peitot • Tyynyt ym. Opas vertaistuesta ilmestynyt Riitta Hakulinen Rääkkylästä lähtöisin oleva Marko Makkonen perusti viime vuonna kokonaisvaltaiseen verkkovalmennukseen keskittyvän Nordic Health Clubin yhdessä Santeri Hillin kanssa. Koronan tuoma epävarmuus näkyy nuorissa yksilöllisesti, eikä kaikkia vaikutuksia vielä tiedetä. – Vertaistukea voi tiivistetysti kuvata samankaltaisessa elämäntilanteessa olevien keskinäiseksi kokemusten vaihdoksi. – Suurin osa nuorista voi hyvin, mutta toisaalta on myös niitä nuoria, jotka voivat todella huonosti, Anne tiivistää. Syitä uniongelmiin voi olla toki muitakin. Esimerkiksi kiusaaminen on siellä aikuisten silmiltä piilossa ja vaikeasti puututtavissa. Riittämätön uni useimmiten syynä nuorten jaksamisen haasteisiin Hyvinvointi. – Viikonloppuisin ja lomilla moni nuori korjaa univajetta nukkumalla myöhään. – Kolmen kuukauden valmennussyklimme koostuu alkajien kävelystä juoksuun -ohjelmasta, kotiharjoitteluohjelmista, kuntosaliohjelmista sekä ravitsemusohjelmista eri tarpeille (vege, maidoton, gluteeniton). Nuorilla on asioista paljon tietoa, mutta ei välttämättä vielä kypsyyttä hyödyntää sitä omassa elämässään. Tohmajärvellä ja Rääkkylässä koulukuraattorina toimivan Karoliina Ohvanaisen ja Tohmajärven kouluterveydenhoitajan Anne Ikosen mukaan nuoret voivat kuitenkin lähtökohtaisesti hyvin. Negatiivisilla kommenteilla on kehittyvälle nuorelle pitkäaikaiset vaikutukset itsetuntoon, Karoliina muistuttaa. NUOREN kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta olennaista on Karoliinan ja Annen mielestä keskusteluyhteyden ylläpitäminen. – Yhteyttä voi ottaa kuraattoriin, terveydenhoitajaan, psykologiin tai nuoren luokanvalvojaan tai ryhmänohjaajaan. TOHMAJÄRVI Mervi Venäläinen Korona-aika on verottanut myös nuorten hyvinvointia. • Ihana kotimainen terveystyyny • Rullaja sälekaihtimet Kari Sarkkinen Valikkoverkoston julkaisusarjan uusin opas Vertaistuen moninaisuus on ilmestynyt! Nimensä mukaisesti opas käsittelee laaja-alaisesti vertaistukitoimintaa kokemusasiantuntijuutta unohtamatta. Osa oppilashuollossa työskentelevien ammattilaisten työnkuvaa on ymmärtää, millaisissa sosiaalisen median ympäristöissä nuoret aikaansa viettävät. Sarvisalontie 14 A, 59800 Kesälahti www.hoitokotiannala.fi Marika Lampinen 041 442 9816 Mirja Uutela 040 704 5921 Heli Haverinen 0400 126 772 Liikkuva Hieronta ARJA HERMUNEN Lukkarintie 3, Kesälahti P. Avoimuus tuo nuorelle turvaa, Karoliina muistuttaa. KORONA-AIKAAN sosiaalisessa mediassa vietetty aika on lisääntynyt. Jopa täysin tuntemattoman ihmisen sosiaalisessa mediassa kuvaamat elämäntilanteet voivat vaikuttaa nuoreen vahvasti. 10 Torstai 21.1.2021 KOTISAIRAANHOITOA JA KOTIPALVELUA KOTONA JA LOMA-ASUNNOLLA mm. NUOREN hyvinvoinnille olennaista on säännöllisyys ja tasaisuus elämän rytmissä. – Kannattaa olla yhteydessä, kun huoli on vielä pieni. – On tärkeää, että nuoren kanssa voidaan keskustella asioista avoimesti, Karoliina painottaa. Saatetaan olla unessa päivän valoisa aika, joka osittain pahentaa väsymystä, Karoliina toteaa. – Saavutettavuuden näkökulmasta ja tässä poikkeustilassa nettivalmennus on todellakin ajankohtainen ja tuo käden ulottuville yhteisön, valmentajat ja kaikki terveyttä edistävät ohjelmat. Vaikka vanhan sanonnan mukaan nuorena kyllä jaksaa, niin totuus on, että aina ei jaksa. Esimerkiksi huoltajan omien huomioiden ääneen sanominen nuorelle voi auttaa nuorta kertomaan omista ajatuksistaan. KAROLIINA ja Anne toivovat, että nuorten huoltajat olisivat tarvittaessa yhteydessä oppilashuoltoon matalalla kynnyksellä. – Tietyillä alustoilla nimetön kommentointi on mahdollista. Sen jälkeen kokosin moniammatillisen valmennustiimin, joka on korkeasti koulutettu ja koostuu psykofyysisestä fysioterapeutista, liikunnanohjaajasta sekä ravitsemusterapeutista. YLEISIMMIN kuraattori ja terveydenhoitaja törmäävät nuorten ongelmissa ahdistuneisuuteen, sosiaalisten tilanteiden jännittämiseen ja opiskeluun liittyvään stressiin, jota ilmenee jo yläkoululaisilla. Yksilöllistä palvelua yli 30 vuotta. Useimmiten ongelmien selvittäminen alkaa unirytmin korjaamisella. Kotiinkuljetus. • haavahoidot • ompeleiden poistot • lääkehoidon toteutus • verikokeiden ottaminen • perushoivaa • kodinaskareet sekä pihaja puutarhatyöt • asiointipalvelu Omaishoidon lomitus, palveluseteliyrittäjä eeva.tynkkynen@suviliina.. Tampereella nykyisin asuva Makkonen on tämän koko Suomen alueella toimivan yrityksen toimitusjohtaja. • • Kotiinkuljetus. Karoliina ja Anne nimeävät suurimmaksi taustalla vaikuttavaksi teemaksi nuorten nukkumisen. Karoliina kertoo, että yhteistyössä opettajien kanssa räätälöidään muun muassa ryhmäkohtaisia oppitunteja sellaisten ajankohtaisten ilmiöiden ympärille, joihin katsotaan olevan tarpeellista yhteisöllisesti puuttua. • Hyvää kotimaista laatua. Sovitaan kokoamisesta
Tärkeää on myös huolehtia liikunnan ohessa ravitsemuksesta. Kun ne ovat tasapainossa, ollaan jo pitkällä asioissa, mitä hyvinvointiin tarvitaan. Istuessa aineenvaihdunta hidastuu ja energiankulutus vähenee. Jos kuitenkin nuoressa havaitsee jotain, mikä huolestuttaa, on tärkeää ottaa asia nuoren kanssa puheeksi. Niitä ei kuitenkaan tarvitse tavallinen kuntoilija, – Esimerkiksi jos itse käyn yli tunnin lenkillä, en tarvitse urheilujuomia. Tavoitteeni olisi, että jäsenemme saavat meidän valmennuksestamme kaiken, mitä kotiharjoitteluunsa tarvitsevat. – Moni jättää päivittäin aamupalat pois ja ateriavälit ovat pitkät. Valmennustiimiin kuuluu ravitsemusterapeutti Taru Niemi, joka on rakentanut jäsenille eri tarpeisiin perustuvat ravitsemusohjelmat kulutuksen ja painoluokkien mukaan. Kahvija ruokatauotkin toteutuvat istuen. 1. Saako nuoreen kontaktia. – Näen yritykseni todella potentiaalisena ja aina pitää olla seuraava askel valmiiksi mietittynä. – Työhöni sisältyy ravintoohjausta. – Facebookiin luodussa valmennusryhmässä valmentajat jakavat videoidut ohjeet kaikille treeniohjelmille sekä eri tekniikoille esim. Onko nuoren käyttäytyminen muuttunut. KESKI-KARJALA Tuija Marienberg Liikunnalla on positiivinen vaikutus terveyteen ja ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Stressi voi tuntua fyysisenä kipuna jossain puolella kehoa. Liikunnan harrastaminen on tärkeää monien elintapasairauksien ehkäisyssä. Tärkeää on myös osata jakaa oikein työ ja vapaa-aika. Tohmajärvellä ja Rääkkylässä koulukuraattorina työskentelevä Karoliina Ohvanainen listaa muutamia seikkoja, jotka voivat osaltaan auttaa huoltajaa arvioimaan nuoren hyvinvointia. – Palautumiseen on tärkeää, että perusruokavalio on kunnossa ja ateriarytmi säännöllinen. Katseet nuoren hyvinvointiin – Pähkinän kuoressa kuntoharjoittelun kaava on alussa kaikilla sama, mutta valmennusryhmässä räätälöimme ohjelmasta jäsenelle sopivan hänen lähtötasonsa sekä ominaisuuksiensa puolesta. Rääkkylä on Makkoselle rakas kotiseutu, jossa voi karistaa jaloista Tampereen tiepölyt, lämmittää puusaunan ja kuunnella lintujen laulua. – Lista ei ole kaiken kattava eikä selkeä, sillä moni asia kuuluu normaaliin nuoren ihmisen itsenäistymiseen ja oman tilan ottamiseen. Onko nuoren arvosanat laskeneet tai ilmeneekö koulusta pinnaamista. – Suorituksen aikana käytetään jonkin verran urheilujuomia kestävyyssuorituksessa, joissa liikunta kestää yli tunnin. 5. Osallistuuko nuori perheen yhteisiin asioihin, vai vetäytyykö omiin oloihinsa. SUOMALAISET aikuiset istuvat suurimman osan valveillaoloajastaan. Torstai 21.1.2021 11 Kokonaisvaltaista kuntoja elämäntapavalmennusta verkossa Riittämätön uni useimmiten syynä nuorten jaksamisen haasteisiin Koulukuraattori Karoliina Ohvanainen ja kouluterveydenhoitaja Anne Ikonen tekevät tiivistä yhteistyötä oppilashuollossa. Toisena tulee liikkumattomuus. – Stressi vaikuttaa myös vahvasti uneen ja unenpuute fyysiseen suoriutumiseen arjessa. 2. Kaikkia nuoren käyttäytymisen muutoksia ei kannata ohittaa teini-ikään kuuluvana kiukutteluna tai yleisenä motivaation puutteena. Kaupunkilaistuneelle maaseudun rauha pääsee arvoon arvaamattomaan. Ihmiset toimivat nykypäivänä automaatiolla ja on tutkittu, että työssäkäyvillä kuormittuneilla ihmisillä on todettu ADHD-tyyppisiä tarkkaamattomuuden ongelmia jatkuvasta ärsykemäärästä johtuen. – Urheilusuorituksen jälkeen nestevajaus pitää korvata. – Ihminen on psyko-fyysissosiaalinen kokonaisuus ja fysioterapiassa moni asiakas tulee kuormittuneisuuden takia vastaanotolle. Elimistölle on hyväksi pitää istumisessa taukoja ja lähteä liikkeelle. – Jos ilman ateriaa kuluu yli tunti siitä, kun lähtee salilta tai tulee lenkiltä, on perusteltua ottaa jokin välipala. En tarjoa varsinaista psyykkistä valmennusta, vaan tarjoan sitä siinä työssä, jota teen. Onko kaveripiiri muuttunut nopeasti. Joskus nuoren väsymyksen tai innottomuuden takaa voi paljastua uniongelmia, ahdistuneisuutta tai jopa vakavampia mielenterveyden ongelmia, joihin on tärkeää puuttua hyvissä ajoin. KESKEISENÄ osana verkkovalmennukseen kuuluu Makkosen mukaan psykofyysinen fysioterapia. – Usein elintavoissa haasteellisinta on säännöllisen ateriarytmin noudattaminen. LIIKUNTAA harrastavienkin on syytä muistaa säännöllinen ateriarytmi ja riittävä määrä ruokaa. Olenkin kouluttautunut myös ravintovalmentajaksi ja suorittanut urheiluravitsemuksen perusopinnot. Hyvinvointi. Halusin siihenkin lisää työkaluja, joten kävin myös psyykkisen valmentajan koulutuksen. Energiatasapaino ei pysy vakaana ja veren sokeri heittelee, Johanna Mikkonen toteaa. He istuvat kotona ja töissä sekä usein myös työmatkoilla. KAROLIINA Ohvanainen myöntää, ettei nuoren tilanteen arviointi ole aina yksinkertaista. juoksutekniikkaan. 4. Valmennukseen voi lähteä mukaan myös ryhmässä ja haastaa vaikka ystävän tekemään yhdessä valmennusohjelmia. ASIAKKAAN ja työterveyshoitajan keskustelu kääntyy usein elintapaohjaukseen. Jokaisella pitäisi olla juuri omannäköinen, itselle sopiva työ. – Työelämän tulee olla mielekästä ja elämän tasapainossa. Halusin ammattiini lisää työkaluja nimenomaan ravitsemuspuolelle, koska siitä keskustelen paljon asiakkaiden kanssa. – Olen koulutukseltani sairaanhoitaja ja työterveyshoitaja, hän kertoo taustaansa. Kaikki ohjeet on annettu niin, että liikunnallista elämäntapaa vasta aloittavakin pääsee hyvin mukaan. Monialaisessa yhteistyössä ovat mukana myös psykologi, nuorisotyöntekijät sekä opettajakunta. – Ravintovalmentajan koulutuksessa sivuttiin paljon ihmisen psyykkistä puolta. – Jos liikkuva ihminen ei syö tasaisin väliajoin, se vaikuttaa suorituskykyyn ja palautumiseen negatiivisesti, toteaa Lääkäriasema Resetin työterveyshoitaja Johanna Mikkonen. MAKKONEN arvioi, että vastaavanlaista verkossa tapahtuvaa tiimimuotoista valmennusta ei ole vielä Suomessa. Kehitä hyviä asioita elämässä Työterveyshoitaja Johanna Mikkonen muistuttaa säännöllisen ateriarytmin ja liikkumisen tärkeydestä. Verkkokauppamme sitominen verkkovalmennuksiin olisi seuraava tavoitteeni ja etsimme yhteistyökumppaneita. Onko nuorella kavereita. 3. Palautumiselle on myös tärkeää syödä kunnollinen ateria tunnin sisällä suorituksen jälkeen, Johanna Mikkonen painottaa. Onko nuori jatkuvasti epätavallisen väsynyt, innoton tai surullinen. Niemi antaa myös reseptivinkkejä, ruokatietoiskuja ja vastaa ryhmäläisten kysymyksiin. – Psykofyysistä fysioterapiaa käytän työkaluna nettivalmennuksessa ja koska tavoitteemme on antaa jäsenille eväät kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, niin ohjaan ryhmässä kehotietoisuusja hengitysharjoituksia sekä tietoa niiden merkityksistä. – Kannustan kehittämään hyviä asioita elämässä ja vaikuttamaan niihin asioihin, joihin itse pystyy vaikuttamaan. – Valmennukseemme voivat tulla kaikki, jotka ovat kiinnostuneita terveellisestä elämäntavasta. On tutkittu, että aikuinen istuu keskimäärin yli 9 tuntia päivässä ja liikkuu päivittäin vain noin 6,5 tuntia. – Oppilashuollon puoleen kannattaa kääntyä jo silloin, kun huoli on vielä pieni. – Huoltajan on hyvä kertoa nuorelle ääneen tekemistään huomioista, jotta nuori rohkaistuisi itse kertomaan mahdollisista huolistaan. – Ruokailu, liikunta, psyykkinen hyvinvointi, uni ja lepo. Tällä hetkellä ohjelmat ovat suunnattu terveellistä elämäntapaa aloittavalle ihmiselle ja lisäksi kokeneemmille on tarjolla puolimaraton-juoksuohjelma, kuntosaliohjelma ja kotiharjoitteluohjelmat. REILUN kymmenen vuotta työterveyshoitajana työskennellyt Johanna Mikkonen kohtaa ammattinsa kautta paljon työikäisiä ihmisiä
Mika Purmonen Ilomantsista, 2. Mika Hiltunen Kontiolahdelta ja 3 vpj. Mukavia lukuhetkiä. sijan. Varsinaisessa kilpailussa Antin hypyt kantoivat 126,5 ja 135,5 metriä ja tuottivat 267,8 pistettä. sijan. – Mäessä tänään ei ihan omaa parasta saanut tehtyä, mutta erot oli kuitenkin sen verran pienet, että ei juurikaan vaikuttanut lähtöpaikkaan. sijan. – Tänään ensimmäinen hyppy ei ollut ihan paras mahdollinen, mutta ei sekään ollut kaukana hyvästä. Piirisihteeriksi valittiin Outi Mara Joensuusta ja taloudenhoitajaksi Kari Surakka Joensuusta. Postitoimipaikka: .................................................................. Pitkästä aikaa hän onnistui kilpailun edetessä parantamaan sijoitusten nousten avauskierroksen 24. TILAA UUDISTUNUT NÄKÖISLEHTI 3 kk määräaikaistilaus 28 € , SAAT 2 VIIKKOA KAUPAN PÄÄLLE! TILAA PAPERILEHTI 3 kk määräaikaistilaus 22 € , SAAT 2 VIIKKOA KAUPAN PÄÄLLE! Uutiset, tapahtumat ja kaikki kiinnostava koko Keski-Karjalan alueelta! Uutiset, tapahtumat ja kaikki kiinnostava koko Keski-Karjalan alueelta! Tilauksen voi tehdä • internetissä osoitteessa www.kotikarjala.fi • sähköpostilla tilaajapalvelu@kotikarjala.fi • soittamalla p. 045 236 9986, 013 621 114 www Avoinna: ma–pe 9–17, la 9–15 Maakunnan parhaista valikoimista merk Maakunnan parhaista valikoimista merkkitoppaa koko perheelle! kitoppaa koko perheelle! ICEPEAK Tytöille ja pojille TOPPATAKKI • Koot: 128–176 cm • Useita värejä LASSIE TOPPAHAALARIT • Useita eri kuoseja • Koot: 74–128 cm Pienokaisten HAALARITOPPAHOUSUJA • Eri värejä LASTEN TOPPAHOUSUJA ja TOPPATAKKEJA 10 10 00 00 SHOKKIHINTA SHOKKIHINTA LUHTA Naisten TOPPATAKIT • Eri malleja ja värejä • Koot: 36–52 59 59 90 90 00 00 00 00 -30% -30% OVH OVH ALE ALE -30% -30% BRANDTEX Naisten TOPPATAKKEJA • Eri värejä Nyt Nyt (89,95) Naisille TOPPATAKKI 20 20 00 00 (219,90) ICEPEAK Lasten TOPPAHOUSUJA • Koot: 128–176 cm • Värit: oranssi, keltainen, punainen, pinkki, lime Erä Erä BRANDTEX Ciso Naisten UNTUVATAKKI • D-mitoitus (99,90) LUHTA Erilaisia Miesten TOPPATAKKEJA -30% -30% (99,90) (79,90) NOVITA 7 VELJESTÄ VILLALANGAT AT • 100 g 10 10 00 00 3,99/kerä 3 kerää Miesten PITKISALUSHOUSUT • Sisäpinta raapattu 15 15 95 95 2 kpl (9,95/kpl) TARJOUS TARJOUS Naisille TEDDYVUORIHOUSUT • Lämpimät (9,95) Mutka UNTUVARUKKASIA lapsille, naisille ja miehille 16 16 95 95 THINSULATE TOPPASORMIKKAAT Lämpimiä TYÖHANSKOJA •huopa-jafleecevuorella 17 17 95 95 • nuorten • aikuisten 19 19 95 95 10 10 00 00 (5,95–6,95) TARJOUS TARJOUS 69 69 90 90 CISO Naisten TOPPATAKKI • Koot: S–XXL • D-mitoitus TOPPATOPPAMARKKINA MARKKINA TT KAULALIINOJA JA KARVAHATTUJA -50 -50%% OVH OVH OVH OVH -50% -50% Miehille paljon erilaisia TOPPATAKKEJA, TOPPAPUKUJA Miehille TOPPAHOUSUJA -30% -30% ERÄ ERÄ OVH OVH 39 39 90 90 (49,90/71,90) OVH OVH ALE ALE -20 -20%% –74 –74%% Forrest Coolmax BAMBU SPORTSUKKA • Koot 38–45 11 00 00 4,95/ pari pari TARJOUS TARJOUS ALE ALE -74 -74%% Naisten TOPPAPUKU • Sininen ja punainen • Koot: S–3XL -30% -30% (99,90/119,90) Saimme lisää MERKKITOPPAA (29,90) -30 -30 %% ALE ALE -30% -30% -30% -30% 66 95 95 3 pr (89,90) (99,90) (64,95–89,95) •. Toinen oli parempi ja tuntui hyvältä, että pystyi nostamaan sijoja toisella kierroksella. Paikallisia uutisia, paikallisesti tuotettuna. Kaksi päivää aiemmin käydyssä Val di Fiemmen ensimmäisessä osakilpailussa Perttu venytti mäessä 22. sijalta viisi pykälää ylöspäin. ...................................................................................................... KITEEN Urheilijoiden toisena edustajana maailmancupia kiertävä Perttu Reponen ylsi sunnuntaina uransa parhaaseen saavutukseen yhdistetyssä. KotiKarjala maksaa postimaksun. Tarjous voimassa 7.2.2021 asti. Hiihtoladulla hän joutui kuitenkin antamaan hieman periksi ja sijoitus putosi 12 pykälää alaspäin. Antilla ja Pertulla tuloksekas viikonloppu 69 69 90 90 TOHMAJÄRVI, Kauppakatu 5 puh. PS teki valintoja Jouko Väistö Antti Aalto sivusi kuluvan kauden parasta sijoitustaan Puolan Zakopanessa viime sunnuntaina hypätyssä maailmancupin kilpailussa. Voin olla tyytyväinen uran parhaaseen sijoitukseen, hän analysoi Hiihtoliiton nettipalstalla kilpailuaan. Yhdistyksen puheenjohtajana jatkaa syyskokouksen valitsema Marko Koskinen Kiteeltä ja varapuheenjohtajiksi valittiin: 1 vpj. Maksajan nimi, jos eri kuin tilaaja: .............................. Tiina Tikka Liperistä. Avaushypyn jälkeen hän oli yhdeksäs. Hän saavutti jo toisen kerran tällä kaudella 19. sijaa. Kärkikolmikon Zakopanessa muodostivat Norjan Marius Lindvik, Slovenian Anze Lanisek ja Norjan Robert Johansson. 12 Torstai 21.1.2021 Tilaan Koti-Karjalan q Kestotilaus 102,00 euroa q Määräaikainen 4 kk/36,00 euroa q Näköislehti 1 kk/7,62 euroa, tilaan kk Tunnus 5007530 00003 VASTAUSLÄHETYS Kestotilauksen voit maksaa q 1 erässä q 2 erässä q 3 erässä q 4 erässä Tilaajan nimi: ......................................................................... Sunnuntain kisassa Perttu oli mäkiosuuden jälkeen 28. Hiihtoladulla suksi suihki kuitenkin vauhdikkaasti ja kuusi edellä lähtenyttä joutui päästämään nuoren kiulaisen ohitseen. Aiemmin meriittilistalla oli kaksi 28. parhaan hypyn. Kilpailun voittaneelle Norjan Jarl-Magnus Riiberille Perttu hävisi vain 58,9 sekuntia. Edellisenä viikonloppuna Saksan Titisee-Neustadtissa Antti ponnisti 21. ...................................................................................................... Postinumero:.......................................................................... Hän vetäisi karsinnassa 137 metrin siivun, millä irtosi viides sija. Ihan pienestä kiinni korkeammat sijoitukset, hän kommentoi hyppyjään Hiihtoliiton sivuilla. – Ihan ok sijalta pääsi lähtemään ja hiihto-osuudella oli hyvää kulkua tänään. Seuraavan kerran Antti ja Perttu pääsevät kartuttamaan pistetiliään koti-Suomessa, kun mäkihypyn, yhdistetyn ja hiihdon maailmancup jatkuu tulevana viikonloppuna Salpausselällä. Maksajan osoite: ................................................................. Läh.os: ...................................................................................... Perttu itse uskoi, että mäessä olisi ollut mahdollisuudet parempaankin hyppyyn. 040 684 8411 Aladár Bayer Perussuomalaisten PohjoisKarjalan piiri ry:n hallitus teki järjestäytymiskokouksessaan 17.1.2021 henkilövalintoja. vpj. Hän saavutti Italian Val di Fiemmessä käydyssä osakilpailussa 22. ...................................................................................................... Perjantaina hypätyn karsintakisan jälkeen odotukset olivat vieläkin korkeammalla. Sähköpostiosoite:.................................................................... Sain otettua varmasti tuolta lähtöpaikalta sen mihin oli mahdollisuudet
6.52 Tik Tak 6.57 Killen kimppakyyti 7.10 Rytmimunashow 7.14 Petran poppoo 7.26 Maailman satuja 7.32 Herra Mäyränen ja rouva Repolainen 7.46 Viiru ja Pesonen 7.58 Oktonautit 8.20 Ryhmä Hau 8.44 Ystäväni Marlon 8.59 Galaxi 9.00 Näin meillä 9.15 Urheilustudio 9.25 Yhdistetyn MC: Mäkiosuus HS 130 10.20 Urheilustudio 10.30 Hiihdon MC: Naisten viesti 11.25 Urheilustudio 11.35 Hiihdon MC: Miesten viesti 12.55 Urheilustudio 13.00 Rallin MM: Monte Carlo, Power Stage live EK 15 14.30 Urheilustudio 14.35 Yhdistetyn MC: Hiihto-osuus 10 km 15.10 Urheilustudio 15.15 Ampumahiihdon MC: Naisten viesti 15.50 Urheilustudio 16.00 Ampumahiihdon MC: Miesten yhteislähtö 16.50 Urheilustudio 16.55 Mäkihypyn MC: Miesten HS 130, 1. 6.53 Pikkuli 6.58 Mohvelit 7.03 Hirviökoulu 7.12 Kaapo 7.35 Muru 7.50 Ryhmä Hau 8.15 Galaxi 8.16 Aappo ja Tööt 8.23 Karvinen 8.36 Kanikenttä 8.50 Jumppahetki: Tuolijumppa 9.00 McLeodin tyttäret 9.45 Uusi päivä 10.15 Yliopistollinen eläinsairaala: Alman ensikäynti lääkärissä 10.45 Avoimena 11.30 Unelmakoti Sisiliassa 12.00 Luontomatkalla Ugandassa 13.00 Tanskalainen maajussi 13.30 Casualty 14.18 Casualty 15.10 Adam & Eva 15.40 Maailma on valmis 16.30 Uusi päivä 17.00 Pikku Kakkonen 18.10 McLeodin tyttäret 19.00 Catastrophe 19.20 Catastrophe 20.00 Holby Cityn sairaala 20.45 Yksittäistapaus: Juhlatunnelma 21.00 Peltsin Lappi 21.30 Berlin Station 22.20 Skidmoren murhamysteeri 23.00 Strike Back 23.50 Logged in : Laitoksesta laitokseen 0.09 Logged in : Vaikeuksista voittoon MTV3 6.15 Aamusää 6.25 Uutisaamu 7.00 Uutisaamu 8.00 Uutisaamu 9.05 Mitä tänään syötäisiin. 0.30 Puoli seitsemän Yle TV2 6.50 Pikku Kakkonen 6.51 Nimipäiväonnittelu: 25.1. 9.10 Emmerdale 9.40 Kauniit ja rohkeat 10.05 Koko Britannia leipoo 11.00 Jamie Oliverin helpot herkut 12.30 Rehtori 13.00 Putous 14.30 MTV Uutiset Live 15.00 Unelmaduuni Australiassa 15.53 Salatut elämät esittää: Tunteisiin 16.00 Salatut elämät 16.30 Kauniit ja rohkeat 16.55 Uutiset 17.04 Päivän sää 17.06 Viiden jälkeen 17.25 Uutiset 17.30 Viiden jälkeen 17.55 Uutiset 18.00 Päivän sää 18.05 Viiden jälkeen 18.25 Emmerdale 18.55 Mitä tänään syötäisiin. kierros 18.05 Urheilustudio 18.25 Mäkihypyn MC: Joukkuemäki HS 130, 2. 3.50 First Dates UK 4.45 Suhdesoppa Nelonen 5.00 Astral-TV 6.00 Ritariprinsessa Nella 6.25 Bing 6.35 Bing 6.45 Peukaloisen uudet retket 7.00 My Little Pony: Pony Life 7.15 LEGO Friends: Tyttöjen tärkeä tehtävä 7.30 LEGO Ninjago 7.45 Arthur ja minimoit 8.10 Pac-Manin aavemaiset seikkailut 8.35 Disney esittää: Ducktales 9.00 Remppa vai muutto UK 10.00 Lapsi tuntemattoman kanssa 11.00 LIVE: Onnenarpa 12.00 LIVE: Tiedä ja Voita 13.55 Remppa vai muutto UK 14.55 Kadonneen jäljillä 15.55 Suurin pudottaja Suomi 16.55 Onnenarpa 17.00 Australian rajalla 17.30 Australian rajalla 18.00 Haluatko miljonääriksi. 1.30 Mielensäpahoittaja – ennen kaikki oli paremmin 2.25 Mestareiden mestari 3.20 Stupid Man Smart Phone 4.15 Suhdesoppa Nelonen 5.00 Astral-TV 6.00 Ritariprinsessa Nella 6.25 Bing 6.35 Rusty Rivets 7.00 Peukaloisen uudet retket 7.15 My Little Pony: Pony Life 7.30 LEGO Friends: Tyttöjen tärkeä tehtävä 7.45 LEGO Ninjago 8.00 Arthur ja minimoit 8.25 Disney esittää: Ducktales 8.50 HS Lasten uutiset 9.00 Hauskat kotivideot 9.30 Hauskat kotivideot 10.00 Jaksa paremmin 10.30 Remppa vai muutto UK 11.30 Remppa vai muutto UK 12.30 Remppa vai muutto UK 13.30 Elokuva: Notting Hill 15.55 Toisenlaiset teiniäidit 16.55 Leijonan luola USA 17.55 Elokuva: Juice 20.00 The Voice of Finland 21.30 Keno ja Synttärit 21.35 Elokuva: Spider-Man: Homecoming 0.20 Elokuva: Emmanuelle 2 2.10 Narcos: Mexico 3.20 Australian rajalla 3.50 Australian rajalla 4.20 Astral-TV Yle Teema & Fem 8.30 YLE FEM 8.30 BUU-klubben 9.00 Elias on pelastettava 10.00 Talviunelmia 10.30 Rikshalla halki Intian 11.00 Deitti 11.44 Ollaan kuulolla 12.00 YLE TEEMA 12.00 Kino Suomi: Hurmaava joukkoitsemurha 14.00 Lumière! 15.35 Tshaikovskin Talviunelmia 16.20 Taidetutkimukset 17.25 YLE FEM 17.25 Ympäristöystävällistä rakentamista 17.55 Yle Nyheter TV-nytt 18.00 BUU-klubben 18.30 Puutarhakausi 19.30 Yle Nyheter TV-nytt 19.39 Sportnytt 19.50 Sportliv 20.00 Maria ja kesäpuhujat 20.45 Hemmalive 21.00 Atlantic Crossing 21.55 Tuo kesä 23.15 Elämää ilman seksiä Yle TV1 7.00 Tapahtui Inkerinmaalla 8.00 Yle Uutiset 8.05 Prisma: Miksi kilot kertyvät. Sunnuntai 24.1. 6.53 Titta Pikkanen 7.03 Kuminakuja 19 7.12 Pikin eläimet 7.20 Petran poppoo 7.32 Simo 7.38 Robottijunat 7.50 Askarrellaan 7.56 Puu Fu Tom 8.22 Galaxi 8.23 Urheiluhullut 8.25 Lassie 8.50 Jumppahetki: Tasapaino ja voimaharjoitus 9.00 McLeodin tyttäret 9.45 Uusi päivä 10.15 Yliopistollinen eläinsairaala: Lakulle suoja kanien verenvuototaudilta 10.45 Rajaseudulla 11.25 Alppihiihdon MC: Kronplatz 12.29 Lääkärit vastaan internet 13.08 Tanskalainen maajussi 13.35 Casualty 14.25 Alppihiihdon MC: Kronplatz 15.30 Sportliv 15.45 Miljoonien rakkauspetos 16.30 Uusi päivä 17.00 Pikku Kakkonen 18.00 McLeodin tyttäret 18.43 Alppihiihdon MC: Schladming 19.45 Taivaan tulet 20.45 Theroux: Elämää reunalla 21.40 Alppihiihdon MC: Schladming 22.40 Ohuella langalla 23.40 Täällä Pohjantähden alla 2/2 MTV3 6.15 Aamusää 6.25 Uutisaamu 7.00 Uutisaamu 8.00 Uutisaamu 9.05 Mitä tänään syötäisiin. kierros 18.45 Urheilustudio 19.00 Alppihiihdon MC: Kitzbühel 19.45 Rallin MM: Monte Carlo, huippuhetket 20.15 Rallin SM: Rovaniemi 20.45 Sportliv 21.00 Fight Club 23.15 Theroux: Elämää reunalla 0.05 Suunnittelun jättimokat MTV3 8.00 Chuggington 8.10 Muumilaakson tarinoita 8.35 Muumilaakson tarinoita 9.00 Mimmit musapatti 9.20 Viidakon veijarit 9.35 Paavo Pesusieni 10.00 Koko Suomi leipoo 11.00 Pitääkö olla huolissaan. 6.52 Utelias Vili 7.15 Isot koneet 7.20 Pipsa Possu 7.25 Popi Kissa 7.37 Q Putti 5 7.48 Pikku Kakkonen: Seikkailukone 8.11 Auvo Raitanen 8.21 Onneli, Anneli ja Nukutuskello 8.34 Ässäluokka 8.59 Galaxi 9.00 Minä, Elvis Riboldi 9.11 Romppu, Rasse ja Sikuriina 9.22 Eksynyt Ozissa 9.45 Salainen museo 10.00 Maailma on valmis 10.50 Jopet-show 11.15 Urheilustudio 11.25 Hiihdon MC: Naisten yhdistelmäkilpailu 12.20 Urheilustudio 12.25 Yhdistetyn MC: Joukkuesprintin mäkiosuus HS 130 13.15 Urheilustudio 13.25 Alppihiihdon MC: Kitzbühel 13.45 Urheilustudio 13.55 Hiihdon MC: Miesten yhdistelmäkilpailu 15.25 Urheilustudio 15.35 Ampumahiihdon MC: Naisten yhteislähtö 16.05 Urheilustudio 16.15 Yhdistetyn MC: Joukkuesprintin hiihto-osuus 17.00 Urheilustudio 17.10 Mäkihypyn MC: Joukkuemäki HS 130, 1. tiistai 26.1.2021 Yle TV1 5.55 MOT: Sairaalapomoilla piikki auki 6.25 Ylen aamu 9.30 Puoli seitsemän 10.00 Hakekaa kätilö! 11.00 Yle Uutiset Uusimaa 11.08 Yle Uutiset Kaakkois-Suomi 11.16 Yle Uutiset Lounais-Suomi 11.24 Yle Uutiset Häme 11.32 Yle Uutiset Pirkanmaa 11.40 Yle Uutiset Keski-Suomi ja Etelä-Savo 11.48 Yle Uutiset Itä-Suomi 11.56 Yle Uutiset Pohjanmaa 12.04 Yle Uutiset Pohjois-Suomi 12.12 Yle Uutiset Lappi 12.20 Yle Oddasat 12.24 Oddasat 12.40 Cedar Cove – Olivian valinta 13.25 Rovaniemen markkinoilla 15.00 Ylen aamun parhaat 15.55 A-studio 16.40 Yle Uutiset selkosuomeksi 16.45 Yle Oddasat 16.50 Novosti Yle 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä 17.00 Yle Uutiset 17.06 Yle Uutiset alueeltasi 17.10 Cedar Cove – Olivian valinta 18.00 Yle Uutiset 18.21 Yle Uutiset alueeltasi 18.30 Puoli seitsemän 19.00 Atlantic Crossing 20.00 Akuutti: Ulkonäkö – otatko paineita. 20.30 Yle Uutiset 20.55 Urheiluruutu 21.00 A-studio 21.30 Perjantai-dokkari: Seksityöntekijä 21.45 Yle Uutiset 21.49 Urheiluruutu 21.53 Yle Uutiset Uutis-Suomi 22.00 Erikoisryhmä Köln 22.45 Oddasat 23.00 Perjantai 23.40 M – Murhaaja keskellämme 0.25 Puoli seitsemän Yle TV2 6.50 Pikku Kakkonen 6.51 Nimipäiväonnittelu: 26.1. 15.35 Unelmaduuni Australiassa 16.30 Hockey Night 360 17.00 Kuutamolla 18.00 Pitääkö olla huolissaan. Lande 1.00 Duudsonit tuli taloon 1.55 Sinulle on postia 2.50 999: Mikä hätänä. 12.00 MasterChef 2020 13.00 MasterChef 2020 14.00 Agatha Christie 16.00 Putous 17.30 Laulu Rakkaudelle: Secret Song Suomi 19.00 Seitsemän uutiset 19.10 Tulosruutu 19.20 Urheiluextra 19.30 Täydellinen kesä 20.00 Agatha Christie: Hallavan hevosen majatalo 22.00 Kymmenen uutiset 22.15 Viikon sää 22.25 Tulosruutu 22.35 Laulu Rakkaudelle: Secret Song Suomi 0.05 Rikospaikka 0.35 999: Mikä hätänä. 19.00 Seitsemän uutiset 19.20 Päivän sää 19.25 Tulosruutu 19.30 Salatut elämät 20.00 Koko Suomi leipoo 21.00 Mielensäpahoittaja – ennen kaikki oli paremmin 22.00 Kymmenen uutiset 22.20 Päivän sää 22.25 Tulosruutu 22.35 Hockey Night – Tien päällä 23.05 Roba 0.00 Putous 1.30 Koko Suomi leipoo 2.25 Kodista puutarhaan 3.20 Kodista puutarhaan 4.15 First Dates UK Nelonen 5.00 Astral-TV 6.00 Ritariprinsessa Nella 6.25 Bing 6.35 Bing 6.45 Peukaloisen uudet retket 7.00 My Little Pony: Pony Life 7.15 LEGO Friends: 7.30 LEGO Ninjago 7.45 Arthur ja minimoit 8.10 Pac-Manin aavemaiset seikkailut 8.35 Disney esittää: Ducktales 9.00 Remppa vai muutto UK 10.00 Lapsi tuntemattoman kanssa 11.00 LIVE: Onnenarpa 12.00 LIVE: Tiedä ja Voita 13.55 Remppa vai muutto UK 14.55 Kadonneen jäljillä 15.55 Suurin pudottaja Suomi 16.55 Onnenarpa 17.00 Australian rajalla 17.30 Haluatko miljonääriksi. 9.00 Yle Uutiset 9.05 Historia: Billy Graham – vallan pastori 10.00 Yle Uutiset 10.05 Ykkösaamu 10.45 Viimeinen sana 11.00 Yle Uutiset Uusimaa 11.08 Yle Uutiset Kaakkois-Suomi 11.16 Yle Uutiset Lounais-Suomi 11.24 Yle Uutiset Häme 11.32 Yle Uutiset Pirkanmaa 11.40 Yle Uutiset Keski-Suomi ja Etelä-Savo 11.48 Yle Uutiset Itä-Suomi 11.55 Yle Uutiset Pohjanmaa 12.04 Yle Oddasat 12.10 RSO Musiikkitalossa 12.55 Pisara 13.00 Rallin MM: Monte Carlo, live EK 10 14.00 Kulttuuricocktail Live: Taide kriisien kourissa 14.30 Noin viikon studio 15.00 Veden saartamat 15.30 Akuutti: Kun lapsi ei syö 16.00 Sydänlääkärin syöksykierre 16.50 Novosti Yle 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä 17.00 Yle Uutiset 17.10 Flinkkilä & Kellomäki 18.00 Yle Uutiset 18.10 Urheiluruutu 18.15 Haahkan vuosi 18.45 Avara luonto: Pohjolan lumo 19.40 Scott & Bailey 20.30 Yle Uutiset 20.50 Urheiluruutu 21.10 Yle Olohuone: Laura Närhi, Porvoo 21.55 Traces – Jäljet 22.40 Yhdistynyt kuningaskunta Yle TV2 6.50 Pikku Kakkonen 6.51 Nimipäiväonnittelu: 23.1. 18.30 The Voice of Finland 20.00 Poliisit 2021 20.58 Keno ja Synttärit 21.00 Stand Up! 22.00 Elokuva: The Amazing Spider-Man 2 0.55 Arman Pohjantähden alla 1.55 Narcos: Mexico 3.05 Australian rajalla 3.35 Madventures Suomi 4.35 Astral-TV Yle Teema & Fem 8.50 YLE FEM 8.50 Unelmakoti 9.50 Norjalaisia tarinoita 10.15 Puutarhakausi 11.15 Maria ja kesäpuhujat 12.00 YLE TEEMA 12.00 Historia: New Yorkin sillanrakentaja 13.00 Japanin taiteen historia 14.00 Historia: Mullistavat keksinnöt 15.00 Isä Matteon tutkimuksia 16.00 Pieni talo preerialla 17.00 YLE FEM 17.00 Oppimislabra 17.15 Teiden sankarit 17.55 Yle Nyheter TV-nytt 18.00 BUU-klubben 18.30 Älä tapa 19.00 We can’t do it 19.30 Yle Nyheter TV-nytt 19.55 Närbild 20.25 Janne Josefsson 21.00 Lähiruokaa Turunmaalla 22.00 Ohuella langalla 23.00 Leimattu 23.27 Leimattu Yle TV1 7.00 Talot huokuvat historiaa 8.00 Avara luonto: Pohjolan lumo 9.00 Perjantai-dokkari: Lapsi, joka halusi pois saaresta 9.10 Flinkkilä & Kellomäki 10.00 Jumalanpalvelus 11.30 Mikaela & Thomas 11.45 Kuninkaallisia lööppejä 12.30 Kyllä BBC hoitaa 13.00 Dokumentti: Stalinin kanava 14.00 Marja Sannikka 14.30 Perjantai 15.15 Hercule Poirot: Sininen juna 16.50 Novosti Yle 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä 17.00 Yle Uutiset 17.10 Etsiväpari Shakespeare & Hathaway 18.00 Yle Uutiset 18.10 Urheiluruutu 18.15 Veden saartamat 18.45 Arto Nyberg 19.30 Kriminalisti 20.30 Yle Uutiset 20.45 Urheiluruutu 21.05 Ivalo 21.50 Top Dog 22.35 Ulkolinja: Pelinappulana korkein oikeus 23.30 Ykkösaamu Yle TV2 6.50 Pikku Kakkonen 6.51 Nimipäiväonnittelu: 24.1. 9.10 Emmerdale 9.40 Kauniit ja rohkeat 10.05 Pitääkö olla huolissaan. 19.00 Seitsemän uutiset 19.10 Uutisextra 19.20 Tulosruutu 19.30 Putous 21.00 Kuutamolla 22.00 Kymmenen uutiset 22.10 Lotto, Jokeri ja Lomatonni 22.20 Päivän sää 22.25 Tulosruutu 22.35 Elokuva: Wallander: Syyllisyys 0.30 Poliisit UK: Ajojahti 1.30 Myytinmurtajat 2.25 Top Gear 3.35 Remonttipiiskuri 4.30 Suhdesoppa Nelonen 5.00 Astral-TV 6.00 My Little Pony: Ystävyyden taikaa 6.25 Hatchimals 6.30 Hatchimals 6.35 Bing 6.45 Rusty Rivets 7.10 Peukaloisen uudet retket 7.25 My Little Pony: Pony Life 7.40 LEGO Friends: Tyttöjen tärkeä tehtävä 7.55 LEGO Ninjago 8.10 Teini-ikäisten mutanttininjakilpikonnien nousu 8.35 Disney esittää: Ducktales 9.00 Toisenlaiset teiniäidit 10.00 Kuppilat kuntoon, Hans Välimäki! 11.00 Rempalla tuloja 11.30 Remppa vai muutto UK 12.30 Remppa vai muutto UK 13.30 Elokuva: She’s Funny That Way 15.30 Suomen huutokauppakeisari 16.30 Leijonan luola USA 17.30 Elokuva: Doria etsimässä 19.30 The Voice of Finland 20.58 Keno ja Synttärit 21.00 Elokuva: Juice 23.15 Mies ja alaston ase 1.05 Poliisit 2021 2.05 Stand Up! 3.05 Australian rajalla 3.35 Australian rajalla 4.05 Australian rajalla 4.35 Astral-TV Yle Teema & Fem 8.30 YLE FEM 8.30 BUU-klubben 9.00 Taivastiellä 9.30 Puutarhakausi 10.30 Tervetuloa tulevaisuuteen 11.00 Tanskalainen maajussi 11.30 Ulos kuplasta 11.43 Tämä tästä 12.00 YLE TEEMA 12.00 Vidago Palace 12.49 Vidago Palace 13.39 Vidago Palace 14.30 Simon Reeve Välimerellä 15.30 Arkistojen salat 16.10 Francon jälkeen – Alcántaran perhe 17.25 YLE FEM 17.25 Antiikkikaksintaistelu 17.55 Yle Nyheter TV-nytt 18.00 BUU-klubben 18.30 Ollaan kuulolla 18.45 Deitti 19.30 Yle Nyheter TV-nytt 19.39 Sportnytt 19.48 Sportliv 20.00 YLE TEEMA 20.00 Teemalauantai esittää 20.01 Kino: Blaze 22.05 Blaze Foley, jeesusteippimessias 23.25 Uusi Kino: Have a nice weekend 23.29 Uusi Kino: Wanted 23.40 Kino: Rock ‘n’ Roll High School. Torstai 21.1.2021 13 Lehdestä riippumattomista syistä televisio-ohjelmiin voi tulla muutoksia. 19.00 The Wall Suomi 20.00 Suomen huutokauppakeisari 20.58 Keno ja Synttärit 21.00 Arman ja Suomen rikosmysteerit 22.00 Poliisit 2021 23.00 48 tuntia rikoksesta 0.00 El Chapo 1.05 Arman Pohjantähden alla 2.05 Australian rajalla 2.35 Australian rajalla 3.05 Madventures Suomi 4.05 Astral-TV Yle Teema & Fem 8.30 YLE FEM 8.30 Talviunelmia 9.00 Lähiruokaa Turunmaalla 10.00 Älä tapa 10.30 We can’t do it 11.00 Närbild 11.30 Janne Josefsson 12.00 YLE TEEMA 12.00 Francon jälkeen – Alcántaran perhe 13.15 Blaze Foley, jeesusteippimessias 14.30 Arkistojen salat: De Gaulle Quebecissa 15.00 Isä Matteon tutkimuksia 16.00 Pieni talo preerialla 16.50 Arkkitehdin vapaa-ajan asunto 17.25 YLE FEM 17.25 Almost never 17.55 Yle Nyheter TV-nytt 18.00 BUU-klubben 18.30 Dok: Viimeinen päivä saaristossa 19.30 Yle Nyheter TV-nytt 19.53 Arkistosta: Maailman ympäri – 80 paikannimeä 20.00 YLE TEEMA 20.00 Vidago Palace 21.00 Historia: Lontoon suuri ruttoepidemia 21.45 Luovia suhteita 22.20 Kino Suomi: Lampaansyöjät 23.50 Uusi Kino: Poika on kadonnut 0.05 Historia: Jonestownin tragedia Yle TV1 5.55 Noin viikon studio 6.25 Ylen aamu 9.30 Puoli seitsemän 10.00 Hakekaa kätilö! 10.55 Pisara 11.00 Jumalanpalvelus 12.30 Akuutti: Kun lapsi ei syö 13.00 Cedar Cove – Olivian valinta 13.45 Kummituskievari 15.00 Ylen aamun parhaat 15.55 Arto Nyberg 16.40 Yle Uutiset selkosuomeksi 16.45 Yle Oddasat 16.50 Novosti Yle 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä 17.00 Yle Uutiset 17.06 Yle Uutiset alueeltasi 17.10 Cedar Cove – Olivian valinta 18.00 Yle Uutiset 18.21 Yle Uutiset alueeltasi 18.30 Puoli seitsemän 19.00 Historia: Rajoja rikkovat astronautit 20.00 MOT: Sairaalapomoilla piikki auki 20.30 Yle Uutiset 20.55 Urheiluruutu 21.00 A-studio 21.45 Yle Uutiset 21.49 Urheiluruutu 21.53 Yle Uutiset Uutis-Suomi 22.00 Ivalo 22.45 Oddasat 23.00 Yle Olohuone: Laura Närhi, Porvoo 23.45 Prisma: Miksi kilot kertyvät. Maanantai 25.1. kierros 19.00 Urheilustudio 19.15 Ampumahiihdon MC: Miesten viesti 20.00 Rallin MM: Monte Carlo, huippuhetket 20.30 Hiihdon Ski Classics: Toblach – Cortina 21.00 The Graham Norton Show 21.50 Ketonen & Myllyrinne 22.15 Torpedot 23.00 Torpedot 23.45 Skidmoren murhamysteeri MTV3 8.00 Chuggington 8.10 Muumilaakson tarinoita 8.35 Muumilaakson tarinoita 9.00 Viidakon veijarit 9.15 Paavo Pesusieni 10.30 Jamie Oliverin 15 minuutin ateriat 11.00 Koko Britannia leipoo 12.00 Kaappaus keittiössä 13.00 Elokuva: Arthur ja kaksi maailmaa 15.05 Rakettitiedettä. TV-ohjelma lauantai 23.1. 19.00 Seitsemän uutiset 19.20 Päivän sää 19.25 Tulosruutu 19.30 Salatut elämät 20.00 Suurmestari 21.00 Kirppiksen Kingi 22.00 Kymmenen uutiset 22.20 Päivän sää 22.25 Tulosruutu 22.35 Asian ytimessä, Jaakko Loikkanen 23.05 Rikostutkija Bergman 0.05 Stadi vs. kierros 17.50 Urheilustudio 18.10 Mäkihypyn MC: Miesten HS 130, 2. Lehti ei vastaa ohjelmamuutoksista. Tiistai 26.1. Lauantai 23.1. 11.00 Neljän tähden illallinen 12.30 Mielensäpahoittaja – ennen kaikki oli paremmin 13.30 Kuutamolla 14.30 MTV Uutiset Live 15.00 Koko Suomi leipoo 16.00 Salatut elämät 16.30 Kauniit ja rohkeat 16.55 Uutiset 17.04 Päivän sää 17.06 Viiden jälkeen 17.25 Uutiset 17.30 Viiden jälkeen 17.55 Uutiset 18.00 Päivän sää 18.05 Viiden jälkeen 18.25 Emmerdale 18.55 Mitä tänään syötäisiin
Lisää tietoa Lisää tietoa www.tuhka.info www.tuhka.info Metsäkomppania Oy Jyri Vuorinen 050 344 0135 Metsäkomppania Oy Jyri Vuorinen 050 344 0135 • Levitysmäärä 5–8 t/ha, tuhkataan pienetkin palstat • Levitysmäärä 5–8 t/ha, tuhkataan pienetkin palstat • Pitkäaikainen ravinneja kalkitusvaikutus • Pitkäaikainen ravinneja kalkitusvaikutus parantaa puuston kasvua ja takaa terveyttä parantaa puuston kasvua ja takaa terveyttä • Lisää tautien kestävyyttä • Lisää tautien kestävyyttä • Nopea vaikutus • Nopea vaikutus • Irtotuhka ei vahingoita puunrunkoa • Irtotuhka ei vahingoita puunrunkoa • Pieni hiilijalanjälki – valmis sivutuote • Pieni hiilijalanjälki – valmis sivutuote • Tuhkan hyötykäyttö nähdään keinona • Tuhkan hyötykäyttö nähdään keinona vähentää suometsien kielteisiä ilmastovaikutuksia vähentää suometsien kielteisiä ilmastovaikutuksia • • Kemera-kelpoisissa kohteissa saatavissa Kemera-kelpoisissa kohteissa saatavissa tukea 30 % kustannuksista tukea 30 % kustannuksista Enää ei tarvita neulasnäytettä! Enää ei tarvita neulasnäytettä! • Korkotuotto 4–15 % • Korkotuotto 4–15 % Nyt maasto kantaa ja suotuhkaus onnistuu! Nyt maasto kantaa ja suotuhkaus onnistuu! terho.hukka@suursaimaa.com terho.hukka@suursaimaa.com HAKEMINEN VUOKRA-ASUNTOIHIN Kiinteistö Oy Tohmajärven Tikankontti julistaa haettavaksi vuoden 2021 aikana vapautuvat vuokra-asunnot. Vieraaksi saapuu ikäihmisten perhehoidon kouluttaja Aija Paakkunainen Kiteen Ev. Tiistaikerho alkaa vasta 9.2. 040 8359837. Voi ko keu hko t des inf ioid a oik eas ti. Hakemukset toimitetaan osoitteeseen: OP Koti Kiteen Seutu Oy, Kauppakatu 4, 82600 Tohmajärvi. Pakastemustikkaa ja kokonaista puolukkaa sekä survottua puolukkaa. Sirkka Varis, p. uskotv. Tarkemmat tiedot puh. Tied. 044 327 3688 www.nuohousmikkokoukku.fi TUHKA TUHKA HUKKA OY HUKKA OY 050 412 0785 050 412 0785 IRTOTUHKAN LEVITYSTÄ IRTOTUHKAN LEVITYSTÄ alk. Asuntohakemus on voimassa kolme (3) kuukautta kerrallaan jättämisestä tai uusimisesta lukien. Nuohoukset ja ilmanvaihdon puhdistukset Tohmajärvi, Kitee, Rääkkylä. Opettaja, tilaa sanomalehdet maksutta opetuskäyttöön! Informaatiovyöryn keskellä totuutta on joskus vaikea hahmottaa. Koro na ei ole pah em pi kuin tava lline n ?un ssa. Voik o keuh kot desin fioid a oike asti. 10.–17.4.2021 Puh. Tarkempia hakuohjeita ja lomakkeita isannointi.tohmajarvi@opkk.fi, tai p. 010 255 4285 tai p. P. Eläkeliiton Kiteen yhdistys. Vuoden 2021 Uutisten viikko (ent. Nuohoukset myös vapaa-ajan kiinteistöissä. tilaajapalvelu@kotikarjala.fi ma 1.2.2021 mennessä Hes. Tervetuloa!. Tarkempia hakuohjeita ja lomakkeita saa OP Koti Kiteen Seutu Oy, Kauppakatu 4, 82600 Tohmajärvi, isannointi. 050 5222835. Madekausi parhaim millaan. Vapaa. Asuntohakemus on voimassa kolme (3) kuukautta kerrallaan jättämisestä tai uusimisesta lukien. 010 255 4303. Sanomalehtiviikko) haastaa torjumaan väärän tiedon leviämistä ja ottamaan selvää, mikä on totta. Tehtävä numero 171. KIINTEISTÖ OY TOHMAJÄRVEN TIKANKONTTI HAKEMINEN TOHMAJÄRVEN VANHUSTENTALOYHDISTYKSEN VUOKRA-ASUNTOIHIN Tohmajärven Vanhustentaloyhdistys ry julistaa haettavaksi vuoden 2021 aikana vapautuvat vuokra-asunnot. Distributed by Tribune Media Services. 400 € € /ha alv %. Ota siis reilu turvaväli epämääräisiin lähteisiin ja suojaudu valheellisilta väittämiltä. Kirjat, astiat, äänilevyt, maljakot, kellot, sukset, työkalut, koneet, hkalut, mitalit, matot, ym. mennessä. Vapautuviin asuntoihin on jatkuva haku. 013 423 515 www.tilausliikennekarhu.com KITEE facebook.com/Koti-Karjala Keisarinkuja 22, Kitee Puh. Turusen jär vikala. Hakemukset voi uusia soittamalla tai käymällä henkilökohtaisesti. 010 255 4285 tai p. Hakemukset toimitetaan osoitteeseen: OP Koti Kiteen Seutu Oy, Kauppakatu 4, 82600 Tohmajärvi. • Nuohouspalvelut • Ilmanvaihdon puhdistus • Hormisaneeraus • Nuohouspalvelut • Ilmanvaihdon puhdistus • Hormisaneeraus Jari 0500 497 619 Esa 046 922 5310 www.hormikone.fi Kiteeltä Keski-Karjalan alueelle Copyright: 2006 Michael Mepham. Kiteen keskustassa ktyksiö 35 m², hissi ja ktkaksio 61 m², läpitalon hsto, lasitettu parveke. Keittiövuorossa Hiljan ryhmä. TOHMAJÄRVEN VANHUSTENTALOYHDISTYS RY HIIHTOMATKA SAARISELKÄ Kylpylä Holiday Club Tilausliikenne E. 040 7490747. 010 255 4303. 050 4127071. Sudoku tehtävän 170 ratkaisu. Hakemukset voi uusia soittamalla tai käymällä henkilökohtaisesti. KORONAPANIIKKI Voiko keuhkot desinfioida oikeasti. 14 Torstai 21.1.2021 myytävänä HENKILÖKOHTAISTA myytävänä VUOKRATTAVANA myytävänä OSTETAAN myytävänä MYYTÄVÄNÄ Voi ko keu hko t des inf ioi da oik eas ti. Nuohousja ilmastointipalvelu Mikko Koukku P. Rt-yksiö 35 m² Sepänniemessä. 013 423515. tohmajarvi@opkk.fi tai p. Vapautuviin asuntoihin on jatkuva haku. klo 10 seurakuntatalolla. Tuoreet kalat Kiteen torilta pe 810 ja la 911. /ha alv %. All rights reserved. Karhu Hinta alkaen 490 € . 400 alk. P. ALGORITMI De där munskyd den är inte alls till nån nytta. 10 esipihan ihana kirkkaus vuosi sitten ennakoi koronan ja jumalanpalvelukset nettiin, esim. 2h+k 57 m² Kitee, ei tupak. 040 683 1408 ParturiKampaamo Susanna Susanna Koko perheen edullinen parturi-kampaamo. kansanopistolta kertomaan ikäihmisten perhehoidosta. 050 3700008. KORONAPANIIKKI KORON APANIIK KI VACCINE READY Voik o keuh kot desin fioid a oike asti. Täytä ristikko siten, että jokaisella pystyja vaakarivillä (ja paksuilla viivoilla rajatussa 3x3 laatikoissa) on jokainen luku yhdestä yhdeksään. P. Kerran ja vain kerran! Apua Sudokun ratkaisuun osoitteessa www.sudoku.org.uk Ratkaisu ensi perjantain Koti-Karjalassa. Ilmoittaudu 10.3. KAIKKI KUOLEE!!! KAIKKI KUOLEE!!! KORONA ON IHAN VAARATON NUORELLE Troll1234 Rajoitukset on täysin turhaa ja kallista pelonlietsontaa
Torstai 21.1.2021 15 www.skr.fi/tammikuunhaku Suomen Kulttuurirahaston Pohjois-Karjalan rahaston APURAHAT 2021 HAETTAVINA 11.1.–10.2.2021 KLO 16 ASTI Kiitämme lahjoittajia ja toimintamme tukijoita! Hakuohjeet ja lisätiedot löytyvät verkkosivulta osoitteesta skr.fi/pk/apurahat Hakemus liitteineen voidaan lähettää ainoastaan verkkopalvelun kautta. Puh. Tiedustelut: pohjois-karjala@skr.fi asiamies Asko Saarelainen, 040 104 4111 sihteeri Maarit Hämäläinen-Koljonen, 040 546 6016 Pokentie 8 82500 Kitee Kiteen, Kesälahden, Rääkkylän ja Tohmajärven puolueeton paikallislehti. Sarja tilaisuuksia muutosjohtamisesta toteutetaan helmi-maaliskuussa KETIn koronahankkeiden kautta (Yritysten toimintaedellytysten turvaaminen koronaepidemia -tilanteessa ja Kohti tulevaisuutta Yritystoiminnan edellytysten parantaminen COVID-19 -epidemian yli). alv. – miten rakentaa ja ylläpitää luottamusta, yhteisöllisyyttä ja vuorovaikutusta etätyöskentelyssä. Löytyisikö rehuviljaa kanna?avampaa kasvia. alv. Ilmoitushinnat: Etusivu Takasivu Teksti Tekstin jälkeen Kuolinilmoitukset Hintoihin lisätään arvonlisävero 24 %. ------------------------------------------------------------------*gluteeniton viljelykierto * markkinanäkymät ja viljely: kumina ja öljyhamppu *syysrypsi * herneenviljely * palkokasvien siementuotannon mahdollisuudet * esiteltyjen kasvien katetuo?overtailua Ilmoi?autuneille lähetetään linkki etäyhteyteen KUINKA JOHTAA MUUTOSTA. mv 1,66 € 1,62 € 1,40 € 1,40 € 1,40 € 4-väri 2,11 € 2,07 € 1,85 € 1,85 € Rivi-ilmoitus, rivi 3,55 € , sis. Näköislehti: Kesto 86 € /vuosi, määräaik. 040 301 2444, jari.huikuri@proagria.. Jakeluhäiriöissä ota yhteys p. Tilaisuudessa kaavanlaatija Satu Onnela esittelee kaavaratkaisun. 0100 85160 ma–pe klo 9–16. 040 105 1232. Kaupungin verkkosivuilla (https://www.kitee.fi/kiteen-keskustan-osayleiskaava) kaava-aineiston yhteydessä julkaistaan esittelyn tallenne sekä muistio, joka sisältää illan aikana esitetyt kysymykset sekä vastaukset. alv. ke 3.2. 040 684 8411 toimitus@kotikarjala.fi markkinointi@kotikarjala.fi ilmoitukset@kotikarjala.fi tilaajapalvelu@kotikarjala.fi www.kotikarjala.fi Toimitusjohtaja/päätoimittaja Marko Torni 040 546 2057 Toimitus: Aladár Bayer 040 684 8425 Riitta Hakulinen 040 684 8426 Tuija Marienberg 040 684 8430 Kari Sarkkinen 040 684 8427 Mervi Venäläinen 050 573 2389 Mainos/markkinointi 040 684 8424 Viivi Klemm-Gröhn 040 684 8432 Laskutus 040 684 8431 Kustantaja: Keski-Karjalan Paikallislehti Oy Paino: Lehtisepät, 2021 ISSN 1236-4495 Ilmoitusten sisäänjättö: Keskiviikon lehteen maanantaina klo 11.00 mennessä. 2x30 pmm 50,00 € , sis. 12 kk 91,50 € . ja Vastuullista proteiinia pöytään -hankkeet. – miten tukea ja edistää omaa ja työyhteisön jaksamista ja työhyvinvointia. Kiteen kaupunki noudattaa koronaturvallisuusohjeita, maskisuositusta ja yleisiä hygieniaohjeita. 10 % tai 24 %) Paperi: Kesto 102,00 € /vuosi, määräaik. Koti-Karjala Ilmestyy keskiviikkoisin ja perjantaisin. alv. Kaupunki varaa maanomistajille ja niille, joiden asumiseen, työntekoon tai muihin oloihin kaava saattaa huomattavasti vaikuttaa sekä viranomaisille ja yhteisöille, joiden toimialaa suunnittelussa käsitellään (osallinen) mahdollisuuden osallistua kaavan valmisteluun, arvioida kaavoituksen vaikutuksia ja lausua asiasta mielipiteensä suullisesti tai kirjallisesti. Asiointiajan voi tarvittaessa varata puhelimitse maankäyttöpäälliköltä. Mie?tkö kasvinviljelyn monipuolistamista. teemoista – ennakointitieto ja sen hyödyntäminen – uudet kumppanuudet – tulevaisuuden liiketoiminnan johtaminen – uusi ja uudenlainen liiketoiminta Lisätietoja: www.keti.fi/vapa, yritysasiantuntija Katariina Eskelinen, 040 140 7505.. Laskutuslisä 3,20 € , sis. alv. Osayleiskaavaa koskeva kaavaluonnosaineisto pidetään maankäyttöja rakennuslain 62 ja 63 §:ien mukaisesti nähtävillä Kiteen kaupungin kaavoituksessa os. kanna?avia kasveja ja yhteistyöverkostoja samassa ?lanteessa olevien kollegoiden kanssa. Kiteentie 25, 82500 Kitee ja Kiteen kaupungin internetsivuilla (https://www.kitee.fi/kiteen-keskustan-osayleiskaava) 1.2.– 2.3.2021 välisen ajan. Avoinna: Ma–ke 8.30–16.00, to 8.30–15.30. Kiteentie 9–11 B, Kitee www.keti.fi Yrittäjä / esimies, mietityttääkö – miten muutosta voi johtaa innostavasti. (max 5 riviä) Yritysrivi-ilmoitus, rivi 5,20 € , sis. Linkki kyselyyn tulee kaava-aineiston yhteyteen. klo 9-12.30 Vihannesviljelystä uu?a suuntaa kasvinviljely?lalle Pohditko uusia vaihtoehtoja ?lallesi. * avomaan vihannesten markkina?lanne * vihannesviljelyn edellytykset * miten edetään Ilmoi?autuminen viimeistään 29.1. Tilaushinnat (sis. Lisä?etoja: Jari Huikuri, p. Kiteellä 21.1.2021 KITEEN KAUPUNGINHALLITUS TULE MUKAAN VAPA-VERKOSTOIHIN! Kiteentie 9–11 B, Kitee www.keti.fi Euroopan unioni Euroopan aluekehitysrahasto Hyvinvointialan kumppanuuksilla vaikuttaviin palveluihin VaPa. alv. Tilaisuus pidetään etänä vallitsevan epidemiatilanteen vuoksi. Teams Live-event tapahtumaan pääset Kiteen kaupungin internetsivuille tulevasta linkistä. klo 9-13 Uudet kasvit kasvuun Ilmoi?autuminen viimeistään 5.2. Nähtävilläoloajan (1.2.–2.3.2021) kaava-aineistoa pääsee kommentoimaan eHarava-verkkokyselyn kautta. Päivän järjestää Viljellään viisaas. Keskikarjalaiset yritykset voivat osallistua tilaisuuksiin maksutta, mikäli 100% de minimis -tuen myöntämisedellytykset täyttyvät. Pienin väri-ilmoitus 100 pmm. Lisätietoja kaavahankkeesta antavat kaavanlaatija Satu Onnela (Sitowise) puh. Mielipiteet ja lausunnot kaavaluonnoksesta tulee toimittaa 2.3.2021 mennessä os. Etätilaisuudessa on mahdollista jättää keskusteluikkunan kautta kysymyksiä ja kommentteja luonnoksesta. Tilaisuudessa haetaan taloudellises. Pe suljettu (ajanvaraus) Kasvinviljelyyn uusia tuulia Webinaareissa esitellään kasvinviljely?lalle vaihtoehtoja vihannesten viljelystä ja uusien kasvilajien tuotantoon. alv. alv., seuraavat rivit 2,60 € , sis. Perjantain lehteen keskiviikkona klo 11.00 mennessä. Kiteen kaupunki/Kaavoitus, Kiteentie 25, 82500 Kitee tai sähköpostilla os. (max 5 riviä) Järjestöpalsta 1–5 riviä 5,45 € , sis. Kuulutus Kiteen kaupungissa on vireillä Kiteen keskustan osayleiskaavan laatiminen. Tieto apurahapäätöksistä lähetetään hakijoille huhtikuussa. Tilaisuuksien ohjelmat ja ilmoi?autumiset: ita-suomi.proagria.?/tapahtumat Tilaisuuden järjestävät Viljellään viisaas?-, Vastuullista proteiinia pöytäänsekä Pohjois-Karjalan vihannestoimialan kehi?ämistarveanalyysi -hankkeet ke 10.2. 12 kk 113,50 € . Pitäisikö monipuolistaa viljelykiertoa. Saat tietoa ja tukea liiketoiminnan kehittämiseen mm. Ti 9.2.2021, klo 17.00–18.30 osallisille järjestetään verkossa Teamsin kautta etätapahtuma. Kysymyksiä yleisötilaisuutta varten voi myös toimittaa etukäteen pe 5.2.2021, klo 12.00 mennessä, osoitteeseen juha.kervinen@kitee.fi. 040 661 0790 ja Kiteen kaupungin maankäyttöpäällikkö Juha Kervinen puh. kitee@ kitee.fi. Ilmoittaudu ennakkoon ja ehdota toiveita sisältöön 4.2.2021 mennessä: 040 140 7505 katariina.eskelinen@keti.fi. Kiitosilmoitus 1x30 pmm 25,30 € , sis
Ota yhteyttä! 050 502 0367 • keti@keti.fi • www.keti.fi Aladár Bayer Kela kertoo eilen julkaistussa tiedotteessaan, että sen maksamat korvaukset yksityislääkärin antamasta etäpalvelusta moninkertaistuivat vuonna 2020. Kiteellä vuoden 2020 suosituin elokuva oli lastenelokuva Heinähattu, Vilttitossu ja ärhäkkä koululainen, toiseksi eniten katsojia kiinnosti yli 75-vuotiaista sisaruksista kertova komedia Teräsleidit ja kolmanneksi Se mieletön remppa. Seuraava esitys on Kino-Hovissa sunnuntaina 24.1. Vaihteet 6+2. Vuonna 2020 korvauksia maksettiin yhteensä 134 miljoonaa euroa. Lehti ilmestyy kaksi kertaa viikossa kotiinkannettuna, pois lukien kesä–elokuu, jolloin lehti ilmestyy kerran viikossa, mutta sivumäärältään vastaa kahta lehteä. Etävastaanotosta sai korvausta 153 000 henkilöä. Kiteentie 10, Kitee, puh. Baletin taustana on Hans Christian Andersenin rakastettu satu. Tällä hetkellä Kino-Hovin ohjelmistossa onkin lähinnä ennakkonäytöksiä. www.k-rauta.fi Puhoksentie 3, puh. Kaikki nämä tarjoavat nautintoa niin silmille kuin korvillekin. Se on myyttinen kertomus, jonka tarina alkaa miljardien vuosien takaa, aikakaudelta jolloin maa-planeetan ensimmäiset vuoret syntyivät. 013 415 010 . Tiesitkö että... ELOKUVA on audiovisuaalista kulttuuria, jota aistitaan sekä näön että kuulon kautta. Elokuvateatteriin kyllä pääsee, mutta tietyin rajauksin. Monelle elokuvateatterin maailma on myös tuoksujen ja makujen maailma, johon kuuluu pop cornin nauttiminen elokuvan aikana. • Päälämmönlähteeksi • Puutai öljykattilan rinnalle P. Lisää elokuvaensi-iltoja tulee talven ja kevään mittaan. Elokuvan kertojanäänenä on Peter Franzén. Elokuvan musiikin esittää kotimainen Tuuletar-yhtye. Etävastaanotoista maksettiin korvauksia ennätysmäärä KITEE Tuija Marienberg Ihmiset kaipaavat vastapainoa tavalliselle arjelle. Paikallisia uutisia, paikallisesti tuotettuna. tammikuuta. 050 464 9973 • info@ita-suomenilmalampo.fi SOITA JA SOVI ARVIOKÄYNTI ILMA-VESILÄMPÖPUMPUT LUOTETTAVA, LAADUKAS, KOTIMAINEN. Matkalla tavataan monta värikästä hahmoa loitsulla toisistaan erotetuista rakastavaisista sirkuksen tirehtööriin. Koronan vuoksi konsertit, teatteriesitykset ja monet muut kulttuuritapahtumat ovat joutuneet tauolle. – Monessa kaupungissa on vieläkin tiukemmat kokoontumisrajoitukset, joten uusia Suomen ensi-iltoja ei ole tullut, vaan elokuvalevittäjät ovat siirtäneet ensi-iltoja hieman eteenpäin. Voimassa 1.1.–31.1.2021 Voimassa 1.1.–31.1.2021 Ajanvaraus netissä! – www.fennooptiikka.fi KEHYKSET 70% Lisäksi MONITEHOLINSSEISTÄ 150 € ostaessasi silmälasit Hyvä lukijamme, Koti-Karjala -paperilehden tilaushinta laski vuonna 2021. Tarina kertoo pohjoisen eläimiin liittyvistä uskomuksista ja tarinoista mutta myös ihmisen suhteesta luontoon ja eläimiin. Elokuvan taustakertomus perustuu Antti Tuurin ajatukseen tuntureista nukkuvina jättiläisinä. Tarina vie kaupungin torilta lumottuun metsään ja sieltä Lumikuningattaren jääpalatsiin. SCOTTISH Ballet’n upea Lumikuningatar saapuu Kiteellä valkokankaalle ensi viikon torstaina, 28. Kulttuurielämys on yksi niistä asioista, jotka tuovat elämään vaihtelua ja mielekkyyttä. TUNTURIN tarina kertoo luonnosta ja ihmisen luontomytologiasta. Myöhemmin kevättalvesta valkokankaalla on tarjolla myös oopperaa. KOTIMAISET elokuvat ovat Kiteen Kino-Hovin katsojien suosiossa. Se täydentää suosittuja Metsän tarinaa ja Järven tarinaa. Se kuljettaa katsojan läpi vuodenaikojen ja Lapin erämaiden kaikkina vuodenaikoina. Heittosuunnan ja -korkeuden kaukosäätö, sähkökäynnistys, työvalo ja ohjauksen kevennys tekevät lingolla työskentelystä vaivatonta. Elokuvanautintoa silmille ja korville Karelian Kiinteistölaatu Oy Vuosikymmenten kokemuksella. Kaikkiaan Kela-korvauksia yksityisestä terveydenhuollosta maksettiin viime vuonna 3,4 miljoonalle henkilölle. – AVI:n kokoontumisrajoituksia noudattaen jokaiseen esitykseen voidaan ottaa vain 20 henkilöä, Kiteen Kino-Hovin teatteripäällikkö Sari Peltonen kertoo. Alkuvuoden suosituin on ollut Tunturin tarina, jonka esittämistä on aloitettu jo joulun pyhinä, mutta elokuvan ehtii vielä näkemään. Kela-korvauksia maksetaan myös yksityislääkärin antamasta etäpalvelusta. Työleveys 66 cm. Viime vuoden kymmenestä katsotuimmasta elokuvasta vain Frozen II ei ollut suomalainen. 729,729,Lumilinko FXA 66 cm MAKSUTONTA NEUVONTAA alkaville ja toimiville yrityksille Keski-Karjalassa. • Kiinteistöarviot • Kauppaja lahjakirjat • Kaupanvahvistukset Pentti Mähönen LKV 040 700 4002 pentti.mahonen@kiinteistolaatu.fi Sari Peltonen kertoo, että kotimaiset elokuvat ovat Kiteen Kino-Hovin katsojien suosiossa.. 040 833 0661 Palvelemme: Ma–Pe 8.00–17.00 La 9.00–14.00 www.plussa.com KITEE Hurri Ky KITEE Kaksivaiheinen lumilinko huippuominaisuuksilla. Avoinna ma-pe 9–17, la 9–13. Kela korvaa yksityisen terveydenhuollon lääkärinpalkkioita, tutkimusta ja hoitoa sekä hammashoitoa. Tammikuun lopulla KinoHovin ohjelmistossa on balettitaltiointi Lumikuningatar sekä kotimainen Tunturin tarina. Mukavia lukuhetkiä. Nikolai Rimsky-Korsakovin säveliin baletin tanssikoreografian on tehnyt Christopher Hampson