m ei llä ko to n a .f i I 1 I 3 .?1 .?2 2 4 I 9, 9 ?€ JENNI, 43 ”Kotimme yksiössä saa minut potemaan neliöhäpeää” JONNA, 34, JÄTTI MORMONIUSKON ”Enää en säiky ajatuksiani ja tekojani” Kukkaro kiittää UNELMA TOTEUTUI SÄÄSTÄMÄLLÄ: ”NYT VOIN TEHDÄ 15-TUNTISTA TYÖVIIKKOA” + PUSSILLINEN PAPUJA = 3 HALPAA ARKIRUOKAA HYVIN EHTII! Värikoodit, ystäväaika ja muut keinot saada aika riittämään LAATTALEIKKI Tee pikkupöytä, tarjotin ja ruukut ylijäämälaatoista PIIRAKKAPÄIVÄ Lanttusupikkaat, järvikalapiirakka & linssipasteijat UUDISTUNUT LEHTI! IHAN PARHAAT IDEAT KODIT TAJALLE Vähän vettä, paljon rakkautta!
Kuuntele supersuosittu Poliisin mieli ja monta muuta kiinnostavaa podcastia! Apu360-podcastit – enemmän sitä, mikä kiinnostaa Lataa Apu360-sovellus
3. Siinä kaikenlainen tekemistä helpottava inspiraatio ilahduttaa. Vähän kerrallaan tekemällä sai paljon aikaan. KOTIA KUITENKIN saamme pidettyä jonkinmoisessa jär jestyksessä, kun jälkikasvukin on apuna. Kaikkia niis tä en tietenkään tehnyt, mutta oivallus oli iso. Samalla ener gialla tulee ehkä pyyhkäistyä uunikin puhtaaksi. P Ä Ä K I R J O I T U S meilläkotona.fi kotivinkki @kotivinkki P uolisoni on perusteellinen, minä en, ja yksi vakio keskustelumme kuuluu suurin piirtein näin: ”Mennäänkö vähän järjestämään varastoa?” – ”Ei ehdi, sillä se pitäisi tyhjentää kokonaan.” ”Eikö sitä voi siivota hylly kerrallaan?” – ”Ei.” Kuten arvata saattaa, varasto on yhä siivoamatta. Tähän on jo olemassa suunnitelma, josta olen vähän innostunut: otamme mukaan eväitä ja musiikkia. Olen aika var ma, että siinä samalla tulee raivattua järjestykseen jokin muukin pala elämää. Kuin huomaamatta voi käydä niin, että samalla ratkeaa pari muutakin kesken eräistä hommaa – järjestys voi löytyä sekä kuiva ainekaapin hyllyille että kaoottiselta tuntuvaan mieleen. Tehdään se osissa hanna-mari.arosilta@a-lehdet.fi KOTIVINKKI . VARASTON KANSSA VOI käydä vielä niin, että saamme tehokkuuskohtauksen ja päädymme tyhjentämään täysinä pursuilevat hyllyt kellarin käytävälle, kunhan nostelemme ensin varapatjat ja koko perheen sukset alta pois. Vuoden lopulla ihastuin Instagramissa ammatti siivoojan siivousjoulukalenteriin, josta sai joka päivä pienen, nopeasti hoituvan tehtävän. ONPA KYSE SITTEN huolesta tai sotkuises ta kodista, yksi neuvo tepsii molempiin: kaikki muuttuu helpommaksi, kun pulman pilkkoo pala siin, joita sitten käsittelee yksi kerrallaan
Ota ohje talteen! 42 Tee ihan tosi hyvää teetä Teenautinto nousee uudelle tasol le, kun opit muutaman niksin. 44 Pikkuisen parempaa papua pöytään Kuivattujen papujen käsittely onkin helppoa! Pussillinen riittää helposti kolmeen herkulliseen ateriaan. NYT KOTOILLAAN 6 Me kodittajat Näin pyydämme anteeksi ja kokkaamme lempiarkiruokaa. 28 ”Vanhojen hattujen etsiminen on kuin aarrejahtia” Ida Bragge on upean vintagetyylin 28 10 34 = kannessa taituri. 48 Tule meille piirakalle Leivo lanttu supikkaat, linssi pasteijat ja järvikalapiirakka. Käytä ne pieniin tuunausprojekteihin ja tee tarjotin tai pikkupöytä. Tervetuloa K A I K K I K I V A T A P A H T U U K O T O N A 4. Huh, mikä kiire! Psykologi neuvoo käytännölliset konstit siihen, mi ten ajan saa riittämään paremmin. 34 Hukkapaloja nolla Jäikö remontista laattoja. 38 Siksakkia sukissa Kaksiväristen Deborahsukkien kuvio tehdään mosaiikkineuleena. MEILLÄKOTONA.FI. 52 Rakkautta ensipuraisulla Kuppikakkujen sisällä on yllätys. 8 Ihan omat säästötalkoot Yksi säästi omaan asuntoon, toi nen yritykseen, kolmas tehdäk seen vähemmän töitä. HYVIÄ AJATUKSIA 54 ”Koti yksiössä saa minut tuntemaan neliöhäpeää” Toimittaja Jenni Kleemola, 43, asuu puolisonsa kanssa 31 ne liön yksiössä. Miksi se tuntuu keski ikäiselle toisinaan oudolta ratkai sulta. Hänen vanhimmat hattun sa ovat 1900luvun alkupuolelta. Jos innos tut, päällystä koko penkki. 24 Vain paranee vanhetessaan Kerros kerrokselta rakennetussa sisustuksessa eri aikakausien tyylit kohtaavat. 58 Etkö millään ehdi tehdä kaikkea. Lue inspi roivat tarinat! 16 Klassiset sävelet Musiikkia harrastavan perheen kolmikerroksisessa käkikello talossa on klassikkokalusteita ja rytmikkäät tummat raamit
”Kyttään pörssisähkön tuntihintaa ja suunnittelen uunin sekä pesukoneiden käyttöä sen mukaan. Lehti ei korvaa taloudellisesti ohjeissa mahdollisesti esiintyvistä painotai muista virheistä aiheutuvia kustan nuksia. Avustajille maksettu palkkio sisältää oikeuden sähköiseen julkaisemiseen. Pia Metsävainion suunnittelema lasi omena puhalletaan Kustavissa. Virallinen osoitteenmuutos Postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. Lasiome noita myy Paratiisi paja. Vaihdamme telkun, padin ja puhelimen säännöllisesti kirjoihin ja luemme omiamme tai yhdessä. Hän huomaa sen vaikutukset arjessaan edelleen. Kannen kuva: Kristiina Kurronen Tyyli: Natalia Rehbinder Tuotteet: Bjørn Wiin bladin Evamaljakko, Finnish Design Shop. lakko tai tuotannolliset häiriöt). 73 ”Kaikkea ei pidä kantaa yksin” Näyttelijä Emilia Neuvonen kävi välillä työssä tehtaalla ja löysi uudel leen jaksamisensa rajat. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esim. KOTIVINKKI . Lisäksi tiuha tuuletus pitää vaatteet hyvänä.” ”Päätimme tyttäreni kanssa vähentää ruutuaikaa. 67 Sanna Stellan IHAN VIIHTEELLÄ 68 Epäilyttäviä olosuhteita Mitkä lyhyet etsiväsarjat ahmaiset seuraavaksi. Näin säästämme sähköä ja taklaamme luku taidon rapautumista.” 62 ”En enää kiellä itseltäni ihmisyyttä” Jonna Virkamäki jätti mormoniseurakunnan kahdeksan vuotta sitten. 5. Halpoina tunteina leivotaan!” ”Pesukoneen käytön minimoimiseksi pyrin värikoodaamaan arkivaatteeni, toisin sanoen pukeudun tummiin tai vaaleisiin. Lehti ei vastaa tilaamatta lähetetyistä kirjoituksista ja kuvista eikä palauta niitä. 74 Kryptot Mikä on säästökeinosi arjessa. 62 Päätoimittaja Tytti Kontula Toimituspäälliköt Hanna-Mari Arosilta, Katri Jaalamaa AD Sari Vahe Toimitus Annika Elomaa, Meiju Kallio, Anu Karttunen, Aino Korpela, Merja Pölönen, Natalia Rehbinder, Hanna Sandström Tätä lehteä kanssamme tekivät Eveliina Ahonen, Jonna Ahonen, Pia Inberg, Jenni Juurinen, Tiina Kaarela, Jenni Kleemola, Kristiina Kurronen, Jinna Lappalainen, Essi Lyytikäinen, Linnea Manner, Raisa Mattila, Riina Peuhu, Minna Rautio-Pakaste, Antti Rintala, Elina Siira, Sanna Stellan, Ida Valpas, Anna Varakas Postiosoite Kotivinkki, 00081 A-lehdet Käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki Sähköpostit kotivinkki@a-lehdet.fi etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi meillakotona.fi Kustantaja A-lehdet Oy Sisältöjohtaja, asuminen Maija Koski Liiketoimintajohtaja Anna Ruohonen Mediamyynti ja markkinointi mediaopas.a-lehdet.fi Ilmoitusten trafikointi PunaMusta Oy Sivunvalmistus Aste Helsinki Oy Paino Kroonpress 2023 ISSN-0359-8713 Aikakausmedia ry:n jäsen Asiakaspalvelu ja lehtitilaukset www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759?6600 (ma–pe klo 8–18) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. Tilaajaja arvontarekistereitä voidaan käyttää ja luovuttaa suoramarkkinointikäyttöön
Jos olen ollut väärässä, myönnän sen ja näin ollen pyydän anteeksi käytöstäni. En muista, että tällaista anteeksi pyytämisen taitoa olisi varsinai sesti opetettu lapsena, eli ehkä se on tullut esimerkin myötä ja ollut tapana aina. SARI, HELSINKI Jos pyydän anteeksi lapselta tai iäkkäältä, silitän käsivartta. KRISTIINA, HELSINKI Osallistu! Mitä haluaisit sanoa vanhalle opettajallesi. Pyydän anteeksi ihan vain sanoilla ja kerron toimineeni väärin tai hölmösti. KATI, HOLLOLA LAPSENA anteeksi pyytäminen oli vaikeaa, mutta ei enää niinkään aikuisena. Käytös periytyy vanhemmiltani ja siitä, millaisen kasvatuksen olen saanut. Vastaa kysymykseen osoitteessa meko.fi/isokysymys tai meilitse: kotivinkki@a-lehdet.fi (kirjoita aihekenttään Iso kysymys). Tarvitsemme toisiamme. KATRI, TUUSULA Pyydän anteeksi sanoin, ja taidon olen oppinut jo pienenä vanhemmiltani. Me teemme elämässä virheitä, ja loukkaantumisia tulee. Miten pyydät anteeksi ja keneltä sen opit. Sillä on suurempi merkitys kuin ymmär tää saattaa. J O U K O S S A V I I S A U S T I I V I S T Y Y, O S A L L I S T U S O M E S S A # K O D I T T A J A I S O K Y S Y M Y S 6. Kun anteeksipyyntö tulee sydämestä, se yleensä myös hyväk sytään. On kiva, jos saan toiselle hyvän mielen. Samalla myös oma olo helpottuu, kun voi tehdä jotain hyvää, vaikka se ei suoraan kor jaisikaan aiempaa virhettä. MEILLÄKOTONA.FI. Ja ker ron, että olen todella pahoillani toi sen mielen pahoittamisesta. Se saattaa tehdä tiukkaa, mutta kannat taa, sillä vapaana on helpompi elää. Joskus saatan leipoa jotain hyvää ikään kuin hyvitykseksi. SUSANNA, JOENSUU RIIPPUU TÄYSIN siitä, mistä asias ta pyydän anteeksi. Kipuilemme ja tunnemme. Työkaverille sanon vain ”anteeksi”. Anteeksi pyytäessään tai antaessaan taakka kevenee kumpaiseltakin osapuolelta. Me kodittajat meilläkotona.fi @kotivinkki kotivinkki kotivinkki@a-lehdet.fi PYYDÄN ANTEEKSI ja jos mahdollista, teen jotain hyvää. SIRPA, TAMPERE ANTEEKSIPYYTÄMINEN on vapauttavaa ja sydämen sirkutuksen elinehto
Yritä loppuun asti. Tägää somessa #kotivinkki #mekodittajat #kodittaja Rakkaat kuviot -lehtien sukkaohjeet ovat olleet suosittuja. 7. ANU VIIME AIKOINA en oikeas taan ole innostunut mistään reseptistä. LAURA ...suaphan sitä rahhoo olla, mutta ei sitä tarvihe mänettöö. Mitä tuli tehtyä. On niin hyvää! Olen syönyt myös muita vastaavia, ja ne eivät ole olleet lainkaan yhtä hyviä, joten mistä voin tietää, mikä ohje on hyvä ja mikä ei. PIA ...älä osta velaksi äläkä takaa kenenkään lainoja. Lainaa joutuu joskus opiskellessa ja eläessä ottamaan, muutoin ei pääse eteenpäin. Meillä tämä ruoka on suosikki, jos koulussa on ollut jotain mautonta kasvis ruokaa. Kaikki ainekset läjään ja ruoka noin tunniksi uuniin. @sormustin osallistui viiden vaatteen vuosi -haasteeseen. DIINA ITSE TEHTY minestrone keitto on mieleeni! PIRKKO UUNIFETAPASTA! Siitä innostuin viimeksi. OUTI JOS LÖYTÄISIN jostakin reseptin juuri sellaiseen punajuurivuohen juusto risottoon, jota Rosso valmistaa, niin sitä voisin tehdä vaikka joka päivä. MAARIT ...jos saat säästöön, laita. Ne ovat helpot tehdä ja hyvää kasvisruokaa! RAI TEEN PINAATTIKEITTOA. Ylikehittyneet kämmenlihakset. ”Onneksi on murunen, joka kipaisi mannaryynejä ja taikoi puuron iltapalaksi.” Tarkalla budjetilla mennään, todetaan Kotivinkin Facebookissa. PASTAVUOKAA tonni kalalla. KOTIVINKKI . Sitä on niin kätevä tehdä itsekin pakastepinaatista. LEENA J AT K A L A U S E T TA J A U H O K Ä M M E K K Ä T I E TÄ Ä Jauhokämmekkä (caccus maximus) Luokka: keittiökodittajat Tunnusmerkit: Tunnistaa ympärillä leijailevasta jauho pilvestä. ”Lapsetti ja iski hirveä himo suklaamannapuuroon”, @suviqqi kertoo. ”Vaate 4/5. HANNA TEEN UUNIJUUREKSIA. NINA ...koskaan ei ole niin pienet tulot, etteikö niistä voisi panna kymmenen prosenttia säästöön. Tarvittaessa tee montaa työtä ja opiskele useampi ammatti, jotta selviät vaikeassa tilanteessa. Otan ruoanlait toon vinkkejä sieltä ja tuolta, ja sitten sovellan kokemuste ni mukaan. Paras rahaan liittyvä neuvo, jonka sain lapsena, on... Mihin arkiruoka reseptiin ihastuit. @elomakipia neuloi Mia Sumellin suunnittelemat Ruusu-sukat Rakkaat kuviot 2 -lehdestä. Sekoitetaan usein samoin käyttäytyvään peukalo kämmekkään. Lapsi syö kyllä koulussa ja kasvisruokia, mutta joskus mamma vain kokkaa parempaa. Tätä neuletakkia olen kaivannut elämääni.” Lintu sininen -takki Rakkaat kuviot 1 -lehdestä. IINA ...maksa ensin vuokra ja osta sitten vasta ruokaa
Yhä useampi suomalainen tahtoo säästää, mutta rahat ovat entistä tiukemmassa. MEILLÄKOTONA.FI. Ina ja Samuli säästivät yhteiseen kotiin kahdeksan vuoden ajan. TEKSTI RAISA MAT TILA KUVAT PIA INBERG JA RIINA PEUHU I H A N P A R A S TA 8. Raisa onnistui tekemään uraunelmastaan totta tarkalla laskemisella. Outi sääti koko elämäntapansa sellaiseksi, että hänen tarvitsee tehdä töitä vain vähän
9. IHAN OMAT SÄÄSTÖTALKOOT KOTIVINKKI
MEILLÄKOTONA.FI. Päämäärämme on pitää sekä arjen kulut että kuormitus kohtuullisina ja nauttia elämästä.” Outi haaveili pitkään mökkielämästä, ja nyt perhe viettää siellä mahdollisimman paljon aikaa vuoden ympäri. Ei kiitos kauppakassipalvelulle! Sesongin antimet ja aletuotteet löytää kaupasta paremmin, kun käy siellä itse, Outi sanoo. 10. Outi elää säästeliäästi, jotta arjessa olisi aikaa paitsi käydä torpalla myös kävellä metsissä Vantaan-kodin lähistöllä. ”Suuntaamme torpalle usein torstai-iltaisin tai perjantaiaamuisin ja palaamme takaisin sunnuntaina.” Puoliso saattaa jäädä torpalle etätöihin. Sekin lisää rauhan tuntua arki päiviin. Lyhyempi työviikko tarkoittaa perheen kuopukselle lyhyempiä aikoja päivähoidossa. ”Pelkkä oleminen on minusta aliarvostettua
11. Säästäväisyyteni mahdollistaa kuitenkin rauhallisen arjen ja säännölliset reissut torpalle. Tein pitkään töitä vastaanottoperheenä eli hoidin kotona sijoitettuja vauvoja ja teinejä. Olen pohtinut, että satanen viikossa ruokaan olisi hyvä tavoite. Tällä hetkellä tuloni ovat niin pienet, etten saa rahaa säästöön. 15 prosenttia vastaajista sanoi säästäneensä lääke menoista, ja 49 prosenttia syrjässä asuvista oli vähentänyt autoilua säästösyistä. Houkutusten välttämisestä kertyy valtavat säästöt. Pesen pyykkiä ja olen apukäsinä. Emme halunneet laittaa siihen enempää, jotta lainan lyhentäminen ei panisi arkeamme supertiukoille. Pelkkä oleminen on minusta aliarvostettua. Syömme kasvisruokaa, jota on mahdollista valmistaa edullisesti. Sitä vietän torpalla, jonka puolisoni osti meille syksyllä 2022. * ”Pihistän kaikesta, jotta voin tehdä 15 tunnin työviikkoa” 58 % O U T I I L O N A , 3 8 , V A N T A A KOTIVINKKI . Emme asu keskustassa vaan sivummalla, jossa kuluttamisen mahdollisuuksia ei ole niin paljon. Alkuviikosta teen arkiviikon ostokset perjantaihin saakka ja ennen viikonloppua toisella kerralla viikonlopun hankinnat. Torppa maksoi 50?000 euroa. Hoidan puutarhaa, koiria, vauvaa ja kotia. Yhden sijoituksen päättyessä minulle tarjottiin joko seuraavaa, tai oli mahdollista pitää hetki vapaata. Nautinto syntyy näiden askareiden suorittamisesta. Kaupassa käyn tietoisesti vain kahdesti viikossa. Iltaisin lämmitämme hirsisaunan, ja löylyjen välissä pulahdan uimaan tontin läpi virtaavaan jokeen ympäri vuoden. Olen meistä aikuisista intohimoisempi rahan miettijä, joten teen ruokalistat. Lähde: Kuluttajaliitto S äästän melkein kaikesta, jotta voin elää haaveideni arkea: tehdä vähemmän töitä ja saada enemmän vapaa-aikaa. Olemme muutenkin järjestäneet arkemme niin, ettei elämä pyöri kuluttamisen ympärillä. Jos näen ystävää, menemme kävelylle emmekä kahvilaan. Suomalaiset nipistävät nyt ravintolamenoista (58 prosenttia) ja ruokakuluista (56 prosenttia vastaajista). Kotona yksinkertaisuus syntyy siitä, että käytössä on tiskikone ja pyykinpesukone, ja arki on tällä tavalla helppoa. HINTOJEN NOUSUN huomaa totta kai ruokakaupassa. Torppa ilmentää yhteistä elämänfilosofiaamme. Jossain vaiheessa säästin niin paljon, että pystyin pitämään sijoituksen päättyessä vuoden tauon vastaanottoperhetyöstä. Omistusasuntomme taas on minun nimissäni. Torpalla vesi pitää kantaa joesta ja huoneet lämmittää takalla. Olen huomannut, että samankaltaisilla valinnoilla voi säästää rahaa ja luontoa. Mitä vähemmän siellä käyn, sitä vähemmän rahaa väistämättä menee. Parhaillaan teen 15 tunnin työviikkoa, ja olen töissä kolmena päivänä viisi tuntia kerrallaan. Toisaalta voin istua torpalla aamupalalla puolitoista tuntia kynttilänvalossa ja seurailla vieressä leikkivän kaksivuotiaan lapseni touhuja. Toimin eräässä perheessä kodinhoitajana. Todellisuus taitaa kuitenkin olla se, että sinne menee viikossa sataviisikymppiä. NAUTIN YKSINKERTAISESTA arjesta, ja se on erilaista kotona ja torpalla. PIDÄN SÄÄSTÄVÄISYYTTÄ yllä pieniltä kuulostavilla teoilla. Mistä säästetään. Säästäväisyyteen kietoutuvat siis muutkin arvoni: samalla kun elän säästeliäästi itseäni varten, säästän luontoa. Säästökohteita kartoitti Kuluttajaliiton kysely. He kutsuvat minua supernannyksi. Lisäksi teen epäsäännöllisesti somessa kaupallisia yhteistöitä. Taukojen jälkeen tuli aina uusia töitä. Perheeseemme kuuluvat minun, ympäristöasiantuntijana työskentelevän puolisoni ja kaksivuotiaan lapsemme lisäksi 17-vuotias poikani, joka asuu kanssamme vuoroviikoin. Se toi elämääni ajatuksen, että työrupeaman aikana on järkevää laittaa rahaa säästöön, ja sen jälkeen kalenteria voi pitää hetken tyhjillään. Meidän ei tarvitse pysyä tarkasti tiukassa budjetissa. Päämäärämme on pitää sekä arjen kulut että kuormitus kohtuullisina ja samalla nauttia elämästä. Koko aikuisikäni olen tehnyt töitä syklisesti
”Senkin sain ostettua säästöilläni”, hän sanoo. MEILLÄKOTONA.FI. Raisa hurahti siskonsa avustuksella sijoittami seen kolmisen vuotta sitten. ”Puskurisumman päälle säästän tiettyihin kohteisiin, kuten kesä lomia varten. ”Säästäväisyys on luonnettani ehkä vähän liikaakin. ”Se sopii minulle kuin nenä päähän, sillä sekin on säästämistä.” Kun on määrittänyt laske malla, paljonko on mahdollista säästää kuukaudessa, säästä misestä tulee oitis konk reettisempaa, Raisa sanoo. Se on vähän hölmöä. Elämää pitää elääkin.” Raisa on säästänyt yrityk sen ja matkojen lisäk si aiemmin esimer kiksi auton hankkimista varten. Haluan käydä joka vuosi esimer kiksi Lapissa ihailemassa paikallista luontoa.” 12
Tienaan häntä hieman enemmän, joten myös maksan lainaa enemmän. Se on vähän hölmöä. Yhteiselle tilille laitamme rahaa lainanlyhennyksiin, ruokaostoksiin ja isompiin huonekaluhankintoihin. Viimeisin iso säästöprojektini oli säästää osakeyhtiön perustamista varten. Lähde: Finanssiala L aitan joka kuukausi säästötililleni 500 euroa ja sen lisäksi 200–300 euroa rahastoihin. Yrittäjänä se on mahdollista. Asennoidun rahoihin niin, että säästötililtä en voi ottaa niitä enää takaisin käyttöön. Kun asuntolainamme korot alkoivat nousta, pienensin ensin satasella kuukausittaista säästösummaani. Perustin kesällä puheterapiayritykseni Empan. Koska säästän 500 euroa kuussa, viisi tonnia tuli täyteen aika nopeasti. Toisen yrityksen tiloissa minun ei tarvitse maksaa toimitiloista, kalusteista tai materiaaleista. En tee heräteostoksia, ja se on minulle keino saada rahaa säästöön satoja euroja kuussa. TEIN LASKELMAT hyvissä ajoin ja selvitin, mitä kuluni olisivat. Siskoni taas opetti minut sijoittamaan. En siis pihistä erityisesti mistään. Olen niin tarkka rahoistani, etten tiedä, haluaisinko yhteistä käyttötiliä. Kun palkka tulee tililleni, siirrän heti säästösumman säästötililleni ja sieltä vielä eteenpäin rahastoihin tarkoitetut rahat. Rahaa kului tietokoneeseen, tablettiin, puhelimeen, vakuutuksiin ja erilaisiin lupiin. Silmäni avautuivat sille, paljonko meillä oikeasti menee vuodessa rahaa ja mihin. Olen myös aika nopeatempoinen. Silloin laitoin taulukkoon kaikki menomme ja tulomme. Säästettyä rahaa ei ole ikään kuin olemassa arjessani, vaan elän käyttötilini tilanteen mukaan. Budjetista näkee helposti, paljonko on realistista säästää kuukaudessa. On reilua, että hänellekin jää rahaa säästöön. Säästin summan, josta käytin lopulta 4?500 euroa. Ketkä tahtoisivat säästää. 13. Jos esimerkiksi mietimme, menemmekö perheellä ulos syömään, saatan pohtia, minkä summan saisin säästöön jättämällä ravintolan väliin. Elämää pitää elääkin. Yrittäjänä saan päättää itse, mitä kaikkea kokeilen. Puskuri jäi edelleen tilin pohjalle, eli säästötili ei mennyt nollille. Halu säästää on yleistynyt reilusti: säästää tai sijoittaa tahtoo nyt 65 prosenttia suomalaisista. * ”Sain vuodessa kasaan rahat omaan yritykseen” 65 % R A I S A S E L K Ä M A A , 3 3 , E S P O O KOTIVINKKI . SÄÄSTÄVÄISYYDEN olen varmasti perinyt vanhemmiltani. Säästöön laittamani rahat eivät ole mistään pois, sillä säästäväisyys on osa ajattelutapaani. Ihan joka vuosi en sitä tosin perheelle tee, viimeisin on kahden vuoden takaa. Päinvastoin, nyt on erityisen tärkeää laittaa rahaa rahastoihin, sillä säästötilillä inflaatio vain syö rahojani. OLEN LAATINUT BUDJETIN paitsi yritykselleni myös perheelleni. Mutta yrittäjänä tuloni hieman kasvoivat, ja pystyin nostamaan säästösumman takaisin aiemmalle tasolle. Jos saan idean, haluan heti alkaa toteuttaa sitä. Omaan perheeseeni kuuluvat puolisoni ja kolmevuotias tyttäremme. Mutta kyllä kuluttamisen tavat liittyvät säästämiseen. Laskin, että tarvitsisin osakeyhtiön starttaamiseen 5?000 euroa. Ideani oli mennä yrittäjänä alihankkijaksi toiselle puheterapiaa tarjoavalle yritykselle, mikä pienentäisi kulujani. TIUKAT TALOUDELLISET ajat eivät ole juuri näkyneet säästämisessäni. Minulla on aina mielessäni tavoitteita, joihin säästän. Vuonna 2021 rahojaan aikoi säästää tai sijoittaa 58 prosenttia ja vuonna 2019 50 prosenttia. Rakastan olla vastuussa monesta asiasta. Olen koulutukseltani puheterapeutti, ja haaveilin yrittäjyydestä valmistumisestani alkaen. Olen pystynyt säästämään suunnilleen saman verran jo vuosia noin 4?500 euron bruttotuloistani. Minulla ja puolisollani on yhteinen asuntolaina. Säästäväisyys on luonnettani ehkä vähän liikaakin. Yksi tavoite on itse puskuri: haluan, että säästötilillä on turvasumma, jos jotakin yllättävää tapahtuu
MEILLÄKOTONA.FI. ”Lähistöllä on pitkät portaat, joissa voi juosta porrastreenit, ja hautaus maa, jossa käymme kävelyillä.” 14. Samuli ja puolisonsa Ina noudattivat neuvoa ja ostivat lopul ta säästöillään kol mion vanhasta ki vi talosta. Säästämisen aikoihin Ina ja Samuli tekivät jonkin verran ulkomaanmatkoja, mutta pääasiassa Inan isän kotiseudulle Serbiaan ja sen lähiseudulle. Uudessa kodissa Inaa ja Samulia miellyttää myös alue, jolla se sijaitsee. ”Sovimme, että ostamme korkeintaan tonnin arvoisen auton. ”Siellä eläminen on edullisempaa kuin täällä”, Ina kertoo. Jos se menee rikki, ei putoa korkealta.” Serkku neuvoi aikoinaan Samuli Lähteenmaata perustamaan ASP-tilin heti, kun hän alkaa tienata rahaa
Korot ovat korkealla. Koin, että voin ilmaista niillä itseäni. Lopulta pankki mitoitti lainalupauksen 260 000 euroon. Se tarkoittaa väistämättä sitä, ettei kaikkia halujaan tai toiveitaan voi toteuttaa samaan aikaan. Lähde: Finanssiala SAMULI KERTOO: P erustin ensiasunnon ostoon tarkoitetun ASP-tilin eli asuntosäästöpalkkiotilin vuonna 2015. Nyt 40 prosentilla tulot ja menot olivat yhtä suuret ja 18 prosentilla menot suuremmat kuin tulot. Kun tilille panee rahaa, ei sitä voi enää siirtää sieltä pois. Toisaalta pari vuotta sitten meillä ei olisi ollut mahdollisuutta saada tätä asuntoa hinnalla, jonka maksoimme. Säästimme tilille vaimoni Inan kanssa kahdeksan vuotta ensiasuntomme ostoa varten. UNELMOIMME YHTEISESTÄ kodista, koska se tuntui kaikin puolin järkevältä ja meille sopivalta ratkaisulta. Ja kaksin asuessa monet kustannukset saa jaettua. * ”Säästimme vuosia ja saimme unelmakodin” 43 % S A M U L I , 2 9, J A I N A , 2 8 , L Ä H T E E N M A A , T A M P E R E KOTIVINKKI . Säästäessämme haaveilimme parinsadantonnin arvoisesta asunnosta. Säästimme kahdeksan vuotta, ja voin sanoa, että lopulta saimme kunnon kultakimpaleen. Tahdoimme saada kodin, jossa voimme nauttia arjesta kahden ja myös tehdä töitä yrittäjinä. Olennaista oli myös se, ettemme asp-tilin ansiosta voineet koskea säästöihimme. INA KERTOO: S äästäessämme mietimme rahaa sitä kautta, kuinka paljon tarvitsemme rahaa pärjätäksemme arjessa. Ihastuimme valoon, korkeisiin huoneisiin ja rauhalliseen sijaintiin. Samaa sanoi kaksi vuotta aiemmin peräti 67 prosenttia. Emme siis pohdi niinkään sitä, kuinka paljon laitamme säästöön kuukaudessa. Tuntuu siltä, kuin tämä koti olisi odottanut juuri meitä. 15. Asunnon oston myötä menomme kasvoivat niin, että tällä hetkellä säästäminen tapahtuu lainanlyhennyksinä. Sekin auttoi, että tutustuin pikamuodin eettisesti ja ekologisesti kestämättömiin vaikutuksiin. Teimme siis päivässä asuntokaupat, mutta tarina kauppojen taustalla on paljon pidempi. Ymmärsin, että minulla on värikkäissä vaatteissa hyvä olo. Viime kesänä poljimme pyörillä asuntonäyttöön katsomaan kolmiota kilometrin päästä vuokra-asunnostamme. Kun olimme päätoimisia opiskelijoita, harkitsimme ulkona syömisiä ja leffassa käyntejä aina kulloisenkin rahatilanteen mukaan. Sovimme, että laitamme asuntotilille ylimääräiset rahat aina kun mahdollista. 43 prosentilla suomalaisista tulot ovat suuremmat kuin menot eli rahaa voisi jäädä säästöön, selvisi Finanssialan kyselyssä kesällä 2023. Hyvä, että niistä puhutaan! Ratkaisevaa oli myös tutustua tyyliini. Säästämisen aikaan aloin vähentää merkittävästi shoppailuani. ASP-lainaa varten pitää säästää vähintään kymmenen prosenttia asunnon hinnasta. Omistusasunto tarkoittaa meille turvaa, sillä kodin arvo ei toivottavasti laske. Kun auto piti hankkia Inan yrittäjyyden vuoksi, sovimme, että ostamme aina korkeintaan tonnin arvoisen auton. TYÖSKENTELEMME molemmat yrittäjinä ja olemme tehneet töitä aina myös opintojen ohella. KONKREETTISIA SÄÄSTÄMISTÄ edistäviä juttuja oli se, että pitkään elimme ilman autoa. Huomasimme, että tässä maailmantilanteessa summalla oli mahdollista löytää Tampereelta kolmio. Näin ei tule tehtyä hutiostoksia. Laitoimme sinne vähintään 50 euroa kuussa, mutta joskus enemmänkin esimerkiksi jos kesätöistä oli jäänyt ylimääräistä. Kuka voi säästää. Jos sellainen menee rikki, ei putoa korkealta. Säästämisemme mahdollisti myös avoin keskustelu yhteisistä unelmista. Seuraavana päivänä teimme tarjouksen. Parhaimmillaan koti on paikka, jossa voi viipyillä muidenkin rakkaiden kanssa. Halusin oppia hyödyntämään jo olemassa olevia vaatteita paremmin. Olennaista oli ensiksi myöntää itselleni, että hei, minullehan on kertynyt aika paljon vaatteita. Heinäkuussa ostamassamme kodissa onkin vierashuone, jotta ystävien ja sukulaisten on helppo jäädä meille yöksi. VAATTEET OLIVAT minulle nuorempana suuri heikkous
Täällä asuvat Kemian opettaja ja apulais rehtori Kirsi Vakkilainen, 46, tuote päällikkö Matias Vakkilainen, 49, sekä lapset Topias, 17, Fanni, 13, ja Anniina, 9. MEIDÄN KOTI 1978 valmistunut omakotitalo Espoossa. Seuraa Instagramissa @villa.hygge 16. Oh + 4 mh + halli + keittiö, noin 220m2. MEILLÄKOTONA.FI
Sävelet soivat sen kaikissa kolmessa kerroksessa. Myös vanhemmat musisoivat: Matias soittaa fagottia ja Kirsi laulaa. 17. TUMMAT RAAMIT Ulkoseinän musta väri toistuu sisällä ikkunankarmeissa, kattopalkeissa ja sisustuksessa. KLASSISET SÄVELET Musiikkia harrastavan perheen koti 1970-luvun käkikellotalossa on sisustettu klassikkokalusteilla. TEKSTI ANNA VARAKAS KUVAT ANT TI RINTALA PERHEKVINTETTI Perheen lapsista Topias soittaa lyömäsoittimia ja bassoa, Fanni oboeta ja Anniina huilua. T E R V E T U L O A M E I L L E KOTIVINKKI . Lepakko tuolin yllä on kaksi Matti Pihlatien valokuvateosta. Ruokapöydän päällä oleva valaisin on Jørn Utzonin, joka suunnitteli myös Sydneyn oopperatalon
Kun selailen sisustuslehtiä, lämpenen hyvin hitaasti uusille jutuille. Sen ääreen mahtuu helposti kuusitoistakin henkeä. Edelliset asukkaat jättivät ruokapöydän, ja Lundian kirjahyllyn osat ovat ovia lukuun ottamatta kierrätyskeskuksesta ja maalautettu. Miten sisustatte kotia. Apu keittiönä toimiva veranta on talvisin muuta kotia viileämpi ja sopii ruokien säilytykseen ja kasvien talvettamiseen. Tässä kodissa ihastuin alun perin siihen, että olohuoneessa on tilaa isolle ruokapöydälle. VERANNAN KAUTTA Pyöreä pöytä on kirppislöytö. Kirsi: Ajatuksenamme on, että teemme pitkä ikäisiä valintoja. Designklassikot kestävät aikaa. Liesituuletin on Franken. Valitsen klassista, koska ymmärrän sitä tyylillisesti paremmin. Poul Henningsenin PH 5 -valaisin on Matiaksen mummin perintöä. Hankitteko uutta vai vanhaa. Sen ääreen mahtuu jopa kuusi henkeä syömään. MEILLÄKOTONA.FI. Keittiön tason päällä on Innoluxin Pasilariippuvalaisin. Asuntokauppojen yhteydessä kävi ilmi, että kodin edelliset omistajat olivat hänen lapsuudenkotinsa naapureita. Samat elementit ovat seuranneet meitä jo pitkään, ja tyyli on pysynyt samana. Se on ihan lempparini. En siksi koe olevani millään tavalla trendikäs. Kestävää & kunnostettua Lisätilaa oven takaa 18. Kutsumme kotiamme leikillämme Villa Hyggeksi, koska täällä on kodikas tunnelma. Kirsi: Torista löydetyt Domus-tuolit olivat alun perin koivunväriset, mutta maalautimme ne mustiksi ja verhoilimme itse. TÄÄLLÄ ON HYVÄ Matias on viihtynyt Espoossa lähes koko elämänsä. Matias: Monet tähän kotiin ostetuista kalusteista on hankittu käytettynä, esimerkiksi nettikirppareilta
Sitä löytyi Boråstapeterin Nocturne-tapetista. Muualla kodissa on maalatut seinät, mutta keittiöön haluttiin pehmeämpää ilmettä. PEHMENNYS TAPETILLA Keittiö remontoitiin vuosi sitten. KOTIVINKKI . Tiskipöydän yläpuolella oleva nauhaikkuna on ehtaa 1970-lukua. Doorien keittiö on rakennettu Ikean kalusterunkoihin. 19
MEILLÄKOTONA.FI. UUSIA VÄREJÄ Mustista ikkunankarmeista muodostuu olohuoneen pitkälle seinälle komea ruudukko. Pöydän ympärille on koottu Ilmari Tapiovaaran Domuksia ja Aslakkeja. Värit näkyvät tekstiileissä ja Katriina Nuutisen lasiteoksissa. Viistokatto tekee tunnelmasta kotoisan. Sininen ja vaalean punainen rahi ovat Hakolasta. Remonteissa Kirsi vastaa suunnittelusta, Matias toteutuksesta. 20. Musta riippukeinu on Parolan Rottingin klassikko 1970-luvulta. TILAA KEINUA Yläkerran hallin perällä olevat portaat johtavat remontoidulle ullakolle, jossa on Topiaksen huone ja Kirsin ompelunurkkaus. Matiaksen äidin kunnostama puutuoli on alun perin Kirsin ukin löytö roskalavalta. Kotiin tuli lisätilaa, kun ullakko kunnostettiin asuinkäyttöön. Viime aikoina kotiin on tullut yllättäen mukaan pinkkiä ja lilaa, Kirsi kertoo. PILVEN ALLA Valkoisen Halo Designin IQlight -riippuvalaisimen pilvimäinen muoto erottuu makuuhuoneen siniharmaata tapettia vasten
Sen sisällä on pieni baarikaappi. KOTIVINKKI . TANSKALAISTA TAMPEREELTA Olohuoneessa on tanskalainen tiikkisenkki, jonka Kirsi bongasi tamperelaisen Gusta Designin Instagramfeedistä. 21. Senkin päällä oleva Jukka Teittisen maalaus löytyi Kaapelitehtaan teosvälityksestä. Marmoripatsas on tuliainen Kreikasta
* UNELMIEN KOTI 1970-luvun omatikotitalosta tuli Vakkilaisten koti viitisen vuotta sitten. Matias: Musiikki. Miten se vaikuttaa remontointiin. Kokoonnumme vuosittain ystäväperheiden kanssa yhteen, jolloin kaikki tuovat soittimensa. Esimerkiksi meidän talomme on tehty niin, että ikkunat ovat kantavia rakenteita. Mikä kodissa on nimenomaan teitä. Sitä ennen he olivat muuttaneet tiuhaan. Suurempi teos tauluhyllyllä on Kristiina Lehtosen ja pienempi Reijo Parviaisen. Matias: Musisointia ei tehdä soittotuntien takia, vaan koska se on kivaa. Artekin pöydän ääressä on tilaa piir tää ja pelailla. Perinteenä kotikonsertti Lasten olkkari 22. Meillä on oikea orkesteri. Uusi koti ei ollut etsinnässä, mutta kun Kirsi bongasi myyntiilmoituksen sattumalta, se ei jättänyt häntä rauhaan. Emme ole vielä löytäneet tekijää, joka vaihtaisi ikkunat mutta säilyttäisi alkuperäiset pokat ja niiden muodon. Se lähti aikoinaan liikkeelle siitä, kun isät halusivat osoittaa lapsilleen, että yhdessä soittaminen on mukavaa. Kirsi: Tänä päivänä osataan taas arvostaa 1970-luvun tyyliä, ja monet vaalivat asunnoissaan aikakaudelle tyypillisiä värejä ja pintoja enemmänkin kuin me. MEILLÄKOTONA.FI. Onneksi löysimme uuden, puisen ulko-oven, joka on aika samanlainen kuin alkuperäinen. Talo on 1970-luvulta. PELAILUPAIKKA Yläkerran halli on kuin toinen olohuone, ja se on usein lasten käytössä. Kirsi: Saimme vuosi sitten flyygelin, ja nyt voimme järjestää kotikonsertteja. Mutta kodin sisustuksesta kuuluu kunnia Kirsille. Aikakauden ratkaisut saattavat aiheuttaa myös haasteita
Yhden mukainen musta kehystys yhdistää keskenään erilaisia teoksia. Seinällä on komea julistekokoelma. Omakotitaloon mahtuu ääntä. 23. JULISTEKOKOELMA Vierashuone toimii myös työhuoneena, ja se oli koronan aikana viisihenkisessä per heessä ahkerassa k äytössä. KOTIVINKKI . Alhaalla musisoidaan yhdessä, ja yläkerran huoneissa voi harjoitella omassa rauhassa. Päiväpeiton Kirsi on ommellut Marimekon kankaasta
Katso lisää: meko.fi/ vanhan-pankinremontti 24. Anna kodin historian näkyä ja vaali suosikkeja menneiltä vuosikymmeniltä. Vain paranee vanhetessaan Kerroksellinen sisustus on täynnä tarinoita. MEILLÄKOTONA.FI. EVELIINA AHONEN Y L I M Ö Ö P E L I A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O / T O M I P A R K K O N E N Nykyisyys ja menneisyys kohtaavat Hangossa sijaitsevan entisen pankin sisustuk sessa. Taustalla Virpi Vihervuoren maalaus
Käsin solmittu Isgräs-villamatto 80 × 200 cm, 249 €, Ikea. Oxford Lyx -sohva, 222 × 95 × 85 cm, 1?149,99 €, Kodin1. 4 5 6 7 3 2 K U V A T V A L M IS TA J A T 1 KOTIVINKKI . 27 cl, 3,95 €, Veke. 7. 9,50 €, Annansilmät-aitta. Taide on kuin ikkuna eri aikakauteen. 50 × 70 €, 15 €, Museoshop. 25. Howard-tyylisen sohvan pehmoiset linjat tuovat ripauksen romanttista tunnelmaa. Modernien keittiökaappien ilme muuttuu ajattomilla metallisilla lanka vetimillä. Maku Villa -mukissa on rustiikkista 1960-luvun tyyliä. Ajan patina antaa viehkeän leiman luonnonmateriaaleista tehdyille esineille ja tekstiileille. Helene Schjerfbeckin teoksesta tehty Maria-juliste on painettu FSC-sertifioidulle paperille. 50 €/rulla, Borås tapeter. 6. Se käy myös teflonpannujen puhdistukseen. Chic Antique -hylly 99,90 €, Pänikkä ja piironki. Patojen ja kattiloiden puhdistukseen sopiva patapesin on mustaa arengakuitua. Kuluneen näköiseksi käsitelty koukullinen avohylly sopii vintageastioille, kylppärin purnukoille ja käsipyyhkeille. 1967-riippuvalaisin 699 €, Valaisinmestari. Pikku ruudullisesta 7869 Picnic Check tapetista on saatavilla viisi puuterista sävytystä. 3. Gubin valmistamissa Paavo Tynellin suunnittelemissa valaisimissa on vähäeleistä eleganssia, joka sopii moneen tyyliin. Matto nivoo sisustuksen aikakaudet yhteen. Rehevä vanhanaikaisten k eittiö tarvikkeiden asettelu saa keittiön tuntumaan tyttökirjojen tapahtuma paikalta. 1. 5. Ihan kuin ennen vanhaan Luo maalaistalon keittiön nostalgista romantiikkaa vintagetyylisellä tapetilla, puisilla avohyllyillä ja marmorisella työ tasolla. 2. 4
Puun syyt tuovat charmia saarnesta valmistettuun Anconavitriinikaappiin, 120 × 46 × 200 cm, 2?514 €, Boknäs. Tunnelmanluojat Mattapintaiset murretut värit sopivat historian havinaa hellivään sisustukseen. 13. Vintage Brocade -malliston paneelissa on yksityiskohtaisesti etsattu linnamaisema. 6 × 24 × 1 cm, 84,90 €/m², K-rauta. 8. 10. 1800-luvulla suosittua roiskemaalattua pintaa mukaileva Johan-tapetti 100 €/rulla, Boråstapeter. Remontin aikana paljastuvan, useista eri maalipinnoista muodostuvan kerrostuman voi käsitellä läpinäkyvällä saunasuojalla. Topatussa viltissä on irrotettava päällinen. 12. 8 9 11 10 12 13 14 26. 14. Harppaus toiseen maailmaan Vintagehenkinen tapetti puhaltaa huoneeseen henkäyksen menneestä ajasta. Eläväpintaiset Cello Lume -seinäja lattialaatat voi asentaa saumattomasti kuiviin tiloihin. 11. Vanhasta taiteesta ammentavissa printeissä on juhlallinen vire. Hayn J42-tuoli 491 €, Finnish Design Shop*. Pelkistetty pinnatuoli on ajaton klassikko. Alkaen 3?000 €, Kruunukaluste. 9. Monilla tapettivalmistajilla on jopa satoja vuosia vanhoja aitoja kuoseja mallistoissa. Vanhan talon tunnelmaan sopiva posliininen vaihtokytkin 45 €, Domus Classica. BD Möbelin nahkaisessa Eastwood-sohvassa on massiivitammiset jalat. R19225 Swan Pond -paneelitapetti, alkaen 47,86 €/m 2 , Rebel Walls. 85 × 200 cm, 129 €, Trésorie. Voit myös kokokeilla maalata marmorijäljitelmää tai roiskemaalausta. Suurikokoinen paneelitapetti vie ajatukset tavallisesta kodista toiseen maailmaan. MEILLÄKOTONA.FI. Sitä tukevat koristeelliset lattialistat voi asentaa myös uuteen asuntoon. Vihreän ja ruskean utuiset ja pehmeät sävyt V451 Oliivilehto ja X394 Lakeus ovat Tikkurilan värikartasta. 1?550 €, Innolux. Lisa Johanson-Papen suunnittelema Senator-pöytävalaisin valmistetaan Suomessa
KOTIVINKKI . Kierrätyspuusta tehdyt ronskit huonekalut solahtavat vanhojen kalusteiden rinnalle. 27. *K O T IV IN K K I J A F IN N IS H D E S IG N S H O P K U U L U V A T S A M A A N A -L E H D E TK O N S E R N II N . Tiedustelut, Seinäruusu. Vanhan puun rosoinen pinta voi olla koko kalusteen juju. Martha Ashbyn Coordonnélle suunnittelemassa Rest Time A00931 -tapetissa on murretut sävyt ja käsin maalatulta näyttävä pinta. Kaiken ei tarvitse olla sileää
28. MEILLÄKOTONA.FI
Wilhelmina on hyvin elegantti ja hänen kätensä ovat aina sievästi, mikä on tärkeää kuvissa.” Etummainen kello on häälahja Armi Kuuselan vanhemmilta Idan isovanhemmille. ”Kun laitan vintageasun ja meikin, menen työrooliin. Armi on Idalle sukua äidin puolelta. KOTIVINKKI . 1950-luvun cartwheelhattu on VintagEija’sliikkees tä Raisiosta, käsintehty kukka on tilattu Englannista Pin Up Curl -liikkeestä. ”Vanhojen hattujen etsiminen on kuin aarrejahtia” Ida Bragge, 30, joutui nuorena kiusatuksi ja oli epävarma itsestään. Minulla on vähän sama. 29. TEKSTI IDA VALPAS KUVAT ELINA SIIRA K O D I T TA J A Ida Bragge opiskelee italaa, valokuvaa ja tuottaa sisältöä yrityksille. Pin up -mallina hänet tunnetaan nimellä Wilhelmina af Fera. Olen lukenut, että Marilyn Monroe keikisteli peilikuvalleen päästäkseen Marilyn-fiilikseen. Oma tyyli löytyi sattuman kautta vintageliikkeestä ja vanhoista hatuista. Toinen kello on antiikki markkinoilta
Vanhin hattuni on arvioni mukaan lähes satavuotias. Päähineet ovat aina olleet juttuni. Yhdessä vaiheessa minulla oli leiskuva punainen tukka, joka oli ajeltu toiselta puolelta siiliksi. I da Braggen vaatehuonetta voisi hyvin kutsua myös hattuhuoneeksi. Olin jo silloin kiinnostunut poikkeavista tyyleistä. Voi olla, että jos olisin löytänyt kaupasta sopivan kasarimekon, se olisi saattanut alkaa määritellä tyyliäni. Hatuilla voi myös hullutella ja vaihtaa asun ilmettä. Päädyin Kallioon Hoochie Mama Jane -vintageliikkeeseen. Tykkäsin jo lapsena esimerkiksi ampua jousi1 SEURAA INSTAGRAMISSA @WILHELMINAAFFERA ”Jos olisin löytänyt kaupasta sopivan kasarimekon, se olisi saattanut alkaa määritellä tyyliäni.” 30. Ida, vau mikä hattukokoelma! Mikä juuri hatuissa kiinnostaa. Vanhat päähineet ovat myös Idan pin up -hahmon Wilhelmina af Feran asujen kulmakivi. Mekon jälkeen ostin samasta liikkeestä ensimmäisen vintagehatun, ja sitten harrastus lähtikin niin sanotusti käsistä. Sota-aikana ei ollut varaa höpöhöpöön, ja hatut saatettiin tehdä esimerkiksi miesten hattujen jämäpaloista. Hyllyt ovat täynnä hatturasioita, jotka suojaavat vintageaarteita. Minua kiusattiin koulussa ja masennuin. Kankaat, ompelujälki ja leikkaus olivat parempia, sillä ne tehtiin kestämään aikaa ja ennen 1970-luvua suurimmaksi osaksi räätälityönä. Hattujen helppous viehättää: niitä voi ostaa miettimättä kokoa tai sovittamatta. Henkilönä olen kuitenkin aina ollut poikatyttö. Miten löysit 1950-luvun tyylin ja pin-upin. Silti vaatteet olivat kestävämpiä kuin nykyään. Järjestimme vuosijuhlat, mutta minulla ei ollut iltapukua. MEILLÄKOTONA.FI. Innostuin fiftarija pin up -tyylistä opiskellessani folkloristiikkaa Helsingin yliopistossa. Vintagetyylin myötä näyttävä, naisellinen tyylini korostui. Toisaalta halusin pienentää itseäni, jotta en olisi katseiden kohteena, mutta samaan aikaan käytin tosi räiskyviä vaatteita. Kampauksella voi vaikuttaa siihen, kuinka hattu istuu. Täällä hattuja ei edes lasketa, mutta Ida arvioi niitä olevan jo 150–200. Äidilläni on minusta lapsuuskuvia, joissa jo viisivuotiaana olen hattu päässä. Vintagetyylin löytyminen oli oikeastaan onnekas sattuma, joka sai alkunsa yhdestä juhlamekosta. Tajusin, että 1950-luvun asut sopivat vartalotyypilleni: vyötäröni on kapea ja lantioni leveä. Niiden etsiminen on kuin aarrejahtia, johon käytän mielelläni aikaa. Nuorempana en ollut varma siitä kuka olen ja tuntui, etten koskaan kelvannut muille
Kun kodin keittiöön ei löytynyt oikeita sävyjä, sekoitti pieni limin kalainen Limosakeit tiöliike heille sellaiset. 4. ”On kiehtovaa, että hatut ovat samalta aikakaudelta mutta nähneet ihan erilaista elämää.” 4 3 2 5 KOTIVINKKI . ”Kun remonttimiehet kävivät täällä, he ihmettelivät värikkyyttä ja pohtivat, vaikuttaako se jälleenmyyntiarvoon.” Essun on isotäti tuonut Amerikasta itselleen kymmeniä vuosia sitten. ”Tykkään löytämisen riemusta, joten en osta kalliita hattuja liikkeistä vaan haluan löytää ne jostain muualta”, Ida kertoo. Tarvittaessa Ida korjauttaa vanhoja hattuja hatuntekijöillä. 1960-luvun hatut ovat vielä kohtuuhintaisia, mutta sitä vanhempien hinnat kasvavat moneen sataan euroon. Idan päässä oleva 1940-luvun hattu on amerikkalaisesta High Hat Couture -liikkeestä, jonka omistaja Kary bongailee hattuja esimeriksi varastontyhjennysmyynneistä ja kuolinpesistä. Ida shoppailee vintagevaatteita esimerkiksi Helsin gin Hoochie Mama Janesta, kauppakeskus Redin second hand -kaupasta sekä VintagEija’sliikkeestä. Ruskea baskeri on 1930-luvulta. Elämää nähnyt 1940-luvun hattu löytyi Etsystä. 1. Ne on ostettu Dublinista ja Wienistä. 2. 5. 31. Idan lempisisustusväri on pinkki ja puolison veden vihreä. 3. Hauraimmat vanhat hatut eivät kestä käyttöä. Ida kertoo, että vanhat hatut maksavat viidestäkymmenestä eurosta ylöspäin. 1930–40-luvulta peräisin olevat hatut on Idan mukaan selvästi tehty jämä paloista
Makuu huoneen yöpöytinä toimivat tuolit ovat äidin isoisän tekemät ja vuodelta 1913. pyssyllä enkä leikkiä äitiä. 2. Vintagelta näyttävät asut ovat kuvissa yleensä uusia. Arkityylinikin on siis varmasti monen mielestä räväkkä. Yksivärisiä baskereita löytyy nelisenkymmentä, värikkäitä ja kirjailtuja saman verran. En olisi osannut kuvitella olevani sellaisessa paikassa vuosia aiemmin, kun minua itseäni kiusattiin. 1 2 ”Las Vegasissa puhuin lavalla mielen terveys ongelmista. Minusta kotia ja tyyliä pitäisi rakentaa niin, että siitä nauttii. Mutta hatut ovat omiani, koska ne ovat tyylini kulmakiviä. MEILLÄKOTONA.FI. Kontrasti on vahva, ja se on minusta kivaa. En olisi osannut kuvitella sellaista vuosia aiemmin, kun minua kiusattiin.” 32. Ne on maalattu hiljattain kodin väreihin sopiviksi. 1950-luvun tyylissä hatut ovat tärkeä osa hienojen ladyjen pukeutumisetikettiä, Ida kertoo. Asuun kuuluu tietysti hattu ja näyttävät korut. Ida kertoo, että hänellä on baskeririippuvuus. Jos minulta puuttuu vintageasuun sopiva hattu, saatan pyytää helsinkiläistä ystävääni Eini Immosta tekemään sellaisen. Omanlaisen tyylin ja ympäristön luominen on tärkeää hyvinvoinnilleni. Ida julkaisee kuvia sisustuksestaan Instagramissa tilillä @pink.hobbithole. On absurdia laittaa kotia niin, että sen pitää sopia kaikille. * 1. Samaa sävyä oleva vintagehattu on yleensä makuuhuoneen seinällä koristeena. Omia vintageaarteitani ei Wilhelminan somessa juuri näy. Lavalla puhuin mielenterveysongelmiin liittyvästä stigmasta 15 000 ihmisen edessä. Toivoisin, että asiasta uskallettaisiin puhua avoimemmin, koska monella on taustalla kiusaamista tai masennusta. Ruokakauppaan tai toiseen suosikkiini eli rautakauppaan valitsen mieluummin samettihousut, villapaidan, Minna Parikan saappaat ja tikkitakin. Tykkään pukeutua vintageasuihini esimerkiksi silloin, kun menen ulos syömään tai teatteriin. Jos minulla on mielestäni epäpukevat vaatteet, saatan tuntea oloni fyysisesti tukalaksi. Olin jo aiemmin ollut muotikuvauksissa, mutta alkoi tuntua entistä vahvemmin siltä, että tämä on juttuni. Etsin värikkäitä harvinaisuuksia, jotka eivät ehkä olleet aikakaudelle tyypillisiä, ja saatan yhdistää niitä modernisti. Vintagen myötä löysin myös pin upin. Milloin käytät vintageasuja ja -hattuja. Kuvan hauska puhelinlamppu on suomalaisen Kaje Designin. Yritykset lähettävät minulle vaatteita, otamme kuvia ja yleensä lähetämme vaatteet takaisin. Otin käyttöön taiteilijanimen Wilhelmina af Fera ja vuonna 2016 osallistuin Pin up Finland -mallikilpailuun. Rakastan värejä, joten aika harva asuistani kuvastaa autenttista 1930ja 40-luvun tyyliä. Vuonna 2018 osallistuin Las Vegasissa maailman suurimpaan pin up -kilpailuun, jossa sijoituin toiseksi. Sama juttu on sisustuksessa
Lähdöt Turusta Viking Gracella 14.–31.1.2024. Hintansa arvoisin Itämerellä Vietä teatteri-ilta laivalla! Varaa Punaisten laivojen erikoisja teemaristeilyjen valikoimasta löytyvä matka, jossa on nähtävillä nauruhermoja kutkuttava musiikkikomedia Parisuhdepelejä. Tutustu laajaan tarjontaamme ja varaa risteilysi vikingline.fi/erikoisristeilyt tai soita 0600 41577 (2,00 €/vastattu puhelu + pvm./mpm.) Viking Grace
Mallin kauluspaita 39,90 €, Pieces. 34. Korvakorut, 39 €, Papu. MEILLÄKOTONA.FI. Käytä remontista ylijääneet laatat tuunausprojektiin. Käytä metallille ja keramiikalle tarkoitettua pika liimaa ja liimaa kahvat kiinni. Ikea 365+ kahvikannu 16,90 €, Ikea. Kalustevetimet 7,90 €, Clas Ohlson. Noudata kuivumisaikaa. Kahvoiksi sopivat kalustevetimet. Valkoinen Primuslaatta 20 × 40 cm, 16,90 €/m², Krauta. Jalallinen vati 24,90 €, Stockmann. TEKSTI JENNI JUURINEN KUVAT KRISTIINA KURRONEN HUKKAPALOJA NOLLA T U U N A R I Seinälaatasta tulee kätevä tarjotin. Mittaa vetimille paikka ja tee pienet merkit lyijy kynällä. Yksittäinen iso laatta riittää tarjottimeen tai pöytään
3. Kengät ja taulu kuvausrekvisiittaa. Anna kuivua noin puoli tuntia, kunnes laasti ei enää tartu sormiin. Aloita sommittelemalla laatat kalusteen pintaan. Pyyhi laatat puhtaaksi vedellä kevyesti pesu sientä apuna käyttäen. Valmis laasti on käyttökelpoista vain muuta man tunnin ajan. KOTIVINKKI . Vanha penkki muuttuu kuin uudeksi mosaiikkilaatoilla ja terrakotan värisellä saumalaastilla. Levitä laattaliima lastalla ka lusteen pintaan ja painele laatat kevyesti kiinni. Saat kaaria tai kuvioita, kun som mittelet mosaiikit yksitellen. Levitä saumalaasti kumilastal la vinosti yli saumojen niin, että saumat täyttyvät. 2. Norman Copenhagenin seinäkoukku 25 €, Stockmann. 35. Sekoita hyvin ja anna vetäytyä hetki. Polka Stripe -kassi 95 €, Artek. Ruutupenkki TARVITSET: • Tuunattavan penkin • Mosaiikkilaattoja • Sakset • Laattaliimaa • Saumalaastia • Kumilastan • Pesusienen ja vettä • Ämpärin tai iso kulhon • Poravispilän ja akkuporakoneen tai sekoitustikun TEE NÄIN: 1. 4. Jos käytät mosaiikkiverkossa olevia laattoja, leikkaa verkosta sopivat palat. Ruudullinen matto alkaen 39 €, Finarte. Anna liiman kui vua valmistajan ohjeen mukaan. Sekoita saumalaasti kulhossa tai ämpärissä poravispilällä tai sekoitus tikulla valmistajan ohjeen mukaan
Sommittele laatat ruukun pintaan ja leikkaa saksilla mosaiikkiverkosta ruukun kylkiin sopivat kappaleet. Kiinnitä mosaiikit laattaliimalla ruukkuun ja anna kuivua. Lippa hyllyt 320 € ja 110 €, Studio Ville Auvinen. Anna kuivua tuotteen ohjeen mukaan ja pese sen jälkeen laatat vedellä ja sienellä kevyes ti pyyhkien. Vinkki TUUNARIN TARVIKKEET Pienet laatoitustyöt onnistuvat vähillä välineillä. Parhaiten ruukun pinnaksi sopivat pienet mosaiikkilaatat, jotka ovat kiinni verkkopohjassa. Harmaa Stickmosaiikki 4,50 €/arkki, Bauhaus. Cellon kuusikulmaiset Scale laatat 71,90 €/m², Krauta. LASIN ALLE Yksittäiset kennolaatat toimivat näppärinä lasin alusina. 36. Sommittele laatat ennen kiinnittämistä kalusteen tai esineen pinnalle niin, että ne asettuvat kauniisti ja saumaväli pysyy tasaisena. Dvärgtall koristehahmot 15 €?/?3 kpl, Ikea. Sekoita saumalaasti tuotteen ohjeen mukaan. Tuoli 735 € ja koivupuinen pyöreä pöytä 1?280 €, Artek. Kiinnitä kalustehuopatarrat laattojen alle kulmiin, jotta laatan pohja ei naarmuta pöydän pintaa. Levitä laasti kumilastalla laattojen yli niin, että saumavälit täyttyvät. Samppanja ja viinilasit 31,90 €?/?2 kpl ja Hayn lasinen kynttilänjalka 45 €, Stockmann. Cellon valkoinen Unicolor mosaiikki 7 €/arkki, Krauta. Laattaliima, saumalaasti, joustava kumitai teräslasta ja pesusieni ovat tarpeen. KASVEILLE KOTI Vanha keraaminen tai metallinen kukkaruukku uudistuu mosaiikkilaatoilla. Jos käyttämäsi laatat eivät ole kiinni verkko pohjassa, voit käyttää tasaisen saumavälin saamiseksi apuna rauta kaupoissa myytäviä laattakiiloja tai laatta ristejä. Ilman laattaleikkuria pärjää, jos mitoittaa projektit laattojen koon mukaan. Laatoista saa nopeasti katseenkestävät tarjoilualuset myös ruokatarjoiluun. Kata jokaiselle vieraalle lasin alle erivärinen laatta, niin oma lasi on helppo tunnistaa. MEILLÄKOTONA.FI
Tarvitset pöytää varten neljä metallista pöydänjalkaa, 60 × 60 cm:n mittaan sahatun puulevyn tai tukevan vane rin sekä ruuveja ja akkuporakoneen. Gärsnäsin Hedwig -nojatuoli 2?685 € ja Gubin Tynell-lattiavalaisin 1?499 €, Nomart. Vinkki KOTIVINKKI . Aloita ruuvaamalla pöydän jalat kiinni puutai vanerilevyn kulmiin. Keraaminen kaadin 35 € ja Siena-tarjotin 37 €, Artek. Cellon Mystone Ceppo di Cre -laatta 59,95 €/m² ja metalliset Cello-pinnijalat 19,95 €/kpl, K-rauta. Pikku Koppa -tarjoiluastia 59 €, Marimekko. YHDEN LAATAN PÖYTÄ Iso 60 × 60 cm:n lattialaatta muuntuu helposti sohvapöydäksi pinnijalkojen avulla. Silloin se on helppo vaihtaa, jos mieli tai kodin tyyli muuttuu. 37. Ulltistel-torkkupeitto 50 €, Ikea. Voit kiinnittää laatan pöytään laattaliimalla, mutta painava laatta pysyy paikallaan myös ilman liimaa. Nosta sen jälkeen pöytä jaloilleen ja aseta laatta kanneksi. Baden-villamatto alkaen 890 €, Finarte
MEILLÄKOTONA.FI. 38
Aloita resori seuraavasti: *2 o, 2 n*, toista *–* krs:en loppuun ja neulo resoria yhteensä 3 cm. Tarvikkeet • Lanka: Novita Venla tai vastaava ohut sukkalanka (100 g = 420 m) tummansininen (60 g) ja Handun perussukkis leiskuva oranssi 40 g. OHJE TIINA KAARELA KUVAT KRISTIINA KURRONEN • Koko: 38 (39), isommat koot: käytä 3–3,5 mm puikkoja, lisää jalkaterään pituutta. Toista kaavion silmukoita 1–24 kolmesti krs:n ympäri ja krs:ia 1–43, kunnes varsi on 13 (14) cm korkuinen (tai halutun pituinen). Tee näin VARSI Luo sinisellä 72 s pienemmillä puikoilla. Vaihda työhön isommat puikot ja neulo 2 krs:ta oikeaa. ssk); nosta kaksi silmukkaa yksitellen neulomatta oikealle puikolle kuten neuloisit ne oikein, siirrä ne takaisin vasemmalle puikolle ja neulo ne takareunoistaan oikein yhteen (vasem malle kallistuva kavennus, 1 s kaventuu). Deborah-sukat K U V A U S J Ä R J E S T E LY T N A TA L IA R E H B IN D E R KOTIVINKKI . Neulo viimeiseksi oranssin langan krs:t ja merkitse muistiin, minkä krs:n kaa viosta neuloit viimeksi. Aloita neulominen kaavion mukaan. N E U L O O T I K K O SIKSAKKIA SUKISSA Opettele mosaiikkineuletta näiden sukkien avulla. • Puikot: 2 mm ja 2,5 mm • Muuta: Mittanauha, kanavaneula Neuletiheys • 30 s × 40 krs = 10 × 10 cm mosaiikkineuletta Lyhenteet krs : kerros lte : lanka työn edessä n: neulo n nn: nurin neulomatta o: neulo o 2 o yht: neulo 2 oikein yhteen 2 n yht: neulo 2 nurin yhteen SSK : siirrä, siirrä, kavenna (engl. Kuvio muodostuu kuin itsestään, kun neulot yhdellä värillä aina kaksi kerrosta ja osa silmukoista nostellaan neulomatta. 39
NP: 1 nn, 1 n, *1 nn, 1 n*, toista *-* kunnes edellisellä krs:lla syntyneen suuremman silmukkavälin edellä on 1 s: 2 n yht, 1 o, käännä työ. Neulo jalkapöydän silmukat (36) kaavion B vuorossa olevan kerroksen mukaan. JALKATERÄ Neulo edelleen jalkapöydän 36 silmukalla (silmukat 1–24 ja 1–12) kaavion B mukaan ja jalkapohjan puolella aina 2/2 raitaa kulloinkin vuorossa olevalla värillä, kunnes sukka on kantapäästä 18 (19) cm tai se ulottuu pikkuvarpaan kynteen. KIILAKAVENNUKSET Neulo kaksi kerrosta ilman kavennuksia: jalkapöydän silmukat kaavion mukaan ja jalkapohjan silmukoilla aina oikein kulloisellakin värillä (eli 2/2 raitaa). Sen jälkeen poimi ja neulo kantalapun vasemman reunan nypylöistä 16 (18) s sekä 1 s puikkojen välistä. Toista kavennuksia joka toisella krs:lla, kunnes jalkapohjassa on yhteensä 36 s. Tee toinen sukka samoin. OP: neulo kaikki o. Sen jälkeen tee kiilakavennukset joka toisella krs:lla jalkapohjan puolen silmukoiden alussa neulomalla 1 o, SSK, neulo oikein kunnes jalkapohjan puolen silmukoita on jäljellä kolme, neulo ne: 2 o yht, 1 o. Jatkossa neulo aina jalkapöydän puolen silmukat näin kaavion mukaan, kunnes aloitat kärjen. Neulo kunnes jalkapöydän/jalkapohjan silmukoita on jäljellä 3: 2 o yht, 1o. Tee nauhakavennukset joka toisella krs:lla neulomalla sekä jalkapöydän silmukoiden että jalkapohjan silmukoiden alussa: 1 o, SSK. Kantalappu NP: 2 o, *1 n, 1 nn lte*, toista *–* kunnes jäljellä on 3 s, 1 n, 2 o. * #DEBORAHSUKAT #KOTIVINKKI Deborah jalkapoyta kaavio B Page 1 Deborah jalkapoyta kaavio B oikein, oranssi lanka nurin neulomatta (lanka tyon takana), oranssilla kerroksella oikein sinisella langalla Nurin neulomatta lanka tyon takana, sinisella kerroksella ! oikein, oranssi lanka nurin neulomatta (lanka työn takana), oranssilla kerroksella oikein sinisellä langalla nurin neulomatta lanka työn takana, sinisellä kerroksella 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 44 43 42 41 40 39 38 37 36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 44 43 42 41 40 39 38 37 36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 40. Poimi taas puikkojen välistä 1 s ja kantalapun oikeasta reunasta 16 (18) s. Toista näitä kahta krs:ta, kunnes kaikki sivusilmukat on neulottu työhön. OP: 1 nn, neulo o, kunnes edellisellä krs:lla syntyneen suuremman silmukkavälin edellä on 1 s: SSK, 1 n, käännä. Kantakäännös OP: Neulo o, kunnes jäljellä on 15 s, 2 o yht, 1 o, käännä työ. Toista kavennuksia joka toisella krs:lla, kunnes silmukoita on kummallakin puolella jäljellä 16, sen jälkeen tee kavennukset joka kerroksella, kunnes kummallakin puolella on 10 s: silmukoi ne yhteen. Kärki Neulo 2 krs:ta oikeaa sinisellä. ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 44 43 42 41 40 39 38 37 36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 Deborah Page 2 ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! 36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 44 43 42 41 40 39 38 37 36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 Deborah jalkapoyta kaavio B Page 2 VARSI, KAAVIO A JALKAPÖYTÄ, KAAVIO B KANTAPÄÄ Kantapää neulotaan kokonaan sinisellä silmukoilla 37–72. Päättele langat nurjalle ja viimeistele sukka haluamallasi tavalla. MEILLÄKOTONA.FI. NP: 1 nn, *1 nurin, 1 nn*, toista *–* kunnes kantalapun silmukoita on jäljellä 15, 2 n yht, 1 n, käännä työ. Toista krs:ia edeltä, kunnes työn OP:lla kantalapun reunoissa on 16 (18) s nurjalla oikein neulottujen silmukoiden ”nypylää” tai kantalappu on halutun korkuinen
Silicolgel 500 ml CE 0297 lääkinnällinen laite Valmistaja Silicol GmbH Piihappogeeli suojaa ruoansulatuskanavan limakalvoa ärsyttäviltä ainesosilta ja lievittää oireita muutamassa päivässä. Monesti vatsa on välillä ripulilla, välillä ummessa. Helpompaa, vähäoireista jaksoa seuraa vaikeampi jakso, jolloin oireita esiintyy tiheämmin ja ne ovat vaikeampia. Veden juontia ja kuidun syöntiä suositellaan. Riippuen IBS oireiden laadusta monet tuotteet lievittävät ripulia ja vatsakipua, antavat helpotusta turvotukseen ja ilmavaivoihin tai estävät närästystä. i say: kapselit lievittävät turvotuksesta aiheutuvaa kipua ja varmistavat, että ruuansulatuskanavaan jäänyt suolikaasu poistuu nopeasti. IBS:ssä on tyypillistä, että oireet vaihtelevat päivittäin ja viikoittain. Löydä omasi! Jatkuvaan ripuliin MAINOS APTEEKISTA i say: TURVOTUS & IBS -OIREET 30 pehmeää geelikapselia CE 0477 lääkinnällinen laite Valmistaja Medical Brands Developments BV Turvotukseen, ilmavaivojen aiheuttamaan epämukavuuden tunteeseen ja ärtyvän suolen oireyhtymästä johtuvaan lisääntyneeseen suolistokaasun muodostumiseen. Gelsectan suojaa suolen limakalvoa ja lisää hyödyllisten bifidobakteerien määrää suolistossa. Gelsectan 60 kapselia CE 1370 lääkinnällinen laite Valmistaja Devintec SAGL PAREMPIV TSA.FI ÄRTYVÄN SUOLEN OIREYHTYMÄ IBS Ärtyvän suolen oireyhtymä on useimmiten vatsakipujen, turvotuksen ja ilmavaivojen summa. Ärtyvän suolen perushoitoon kuuluu ruokavalion korjaaminen niin, että suolta ärsyttävät ja ilmaa keräävät ruoka-aineet karsitaan ja pidetään myös ateriointi säännöllisenä ja ateriakoot kohtuullisina. Silicolgel sopii ärtyvän suolen oireyhtymän ja erityisesti ylävatsa vaivojen ja närästyksen hoitoon. On hyvä myös tietää, että IBS oireisiin löytyy monenlaista apua apteekin itsehoitotuotteista. Ylävatsavaivoihin TURVOTUS & IBS -OIREET. Oikeanlaisella hoidolla voidaan kuitenkin vähentää IBS:n oireita ja tehdä elämästä sen kanssa siedettävämpää. Ilmavaivoihin Palauttaa suoliston normaalin toiminnan ja lievittää ripulia, vatsakipua, vatsan alueen jännittyneisyyttä, turvotusta ja ilmavaivoja
Poreile van kiehuvana suoraan teelehdille kaadettu vesi tekee vihreästä teestä kitkerää mutta tuhoaa myös mustan teen aromeja. Säilytä tee suljetussa pakkauksessa suojassa kuumuudelta, valolta ja tuoksuilta. Syynä on teen sisältämä rauhoittava teaniini, joka tasaa kofeiinin vaikutusta. Kannussa tai riittävän väljässä siivilässä teelehdet mahtuvat aukeamaan ja liikkumaan hauduttaessa, jolloin makuvivahteet pääsevät esiin. Nautiskelija satsaa vedenkeittimeen, jossa lämpö tilan voi valita. Poppaa poppaa Kullekin teelaadulle on optimilämpötila, jossa makuvivahteet pääsevät oikeuksiinsa. Malta siis hetki, kun vesi on kiehahtanut. Muista kasveista teen tavoin tehtävät juomat kuten rooibos, yrttijuomat ja mate eivät oikeastaan ole teetä vaan haudukkeita. Mustassa teessä on kofeiinia enemmän kuin vihreässä. Erot tulevat muun muassa kasvin lajikkeesta, kasvuolosuhteista, poimimisesta ja lehtien käsittelystä. 2 42. Tee ihan tosi hyvää teetä Vesi kiehumaan ja se on siinä. KATRI JAALAMAA V I N K V I N K 1 Sama kasvi, loputtomasti vaihtoehtoja Teelaatuja on monia: mustaa, vihreää, keltaista, valkoista, oolongia ja puerhia. Fellow Corvo EKG vedenkeitin 215 e, Crema. Ne tehdään saman kasvin eli teepensaan lehdistä. MEILLÄKOTONA.FI. Lue lisää teestä ja sen terveysvaikutuksista: meko.fi/hyvatee. K U V A T A D O B E S T O C K , A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O J A V A L M IS TA J A T Teessä on kofeiinia, mutta se virkistää kahvia hitaammin ja tasai semmin. Mittaa irtoteetä noin teelusikallinen kupillista kohden. Harrastajat suosivat pussiteen sijaan isolehtistä irtoteetä. Kun tiedät muutaman niksin lämpö tilasta ja hauduttamisesta, teenautinto nousee ihan uudelle tasolle
Harvinaisuutta metsästävä testaa keltaista teetä, jota valmistetaan vain Kiinassa. Matcha on hienoksi jauhettua vihreää teetä, joka vispataan veteen. 1,2 litran lasinen Miko-teekannu 48,90 e, Chaya-teekauppa. Ville Raivio: Pieni teekirja, Vastapaino 2022. Hennon makuinen valkoinen tee taas vaatii usein hieman pidemmän haudutusajan ja kuumemman veden, 70–90 astetta ja 2–5 minuuttia. Samat lehdet voi usein hauduttaa monesti, jolloin kullakin kerralla maku hieman muuttuu. Vihreän teen haudutukselle paras veden lämpötila on 70–80 astetta tai jopa alle. Vegaanisen matchalaten teet näin: vispaa ruokalusikallinen matchajauhetta voimakkaasti 2,5 desiin kuumaa mantelimaitoa, lisää 7,5 desiä mantelimaitoa ja kuumenna sekoittaen. Kitkeryys voi kieliä myös liian pitkästä haudutuksesta. Noin puolesta minuutista kolmeen riittää, ja samat lehdet voi usein käyttää toistamiseen. Minna Eväsoja: Sensei – oppilaana Kiotossa, Gummeus 2023. Jos taas haluat maksimoida visuaalisuuden, valitse käsin solmittu teekukka tai -ruusuke, joka aukeaa vedessä hienoksi kukinnoksi. Älä liioittele sen haudutuksessa: 2–5 minuuttia 90–100-asteisessa vedessä yleensä riittää. Yue Zhao de Chan -puerh-teetiili 44,40 e/400 g, Forsman tee. Se pääsee parhaiten oikeuksiinsa lasisessa kannussa. KOTIVINKKI . Osa teehen liittyvistä ohjeista voi hengästyttää – mutta kiehtovan lajista tekee se, että itsel le paras tapa löytyy vain kokeilemalla ja maistelemalla. 4 3 5 6 Pieni ja hento ote Maistuuko nurmikolle. Puerh puristetaan yleensä tiiviiksi kiekoksi tai kakuksi, joka saa ikääntyä jopa vuosikymmeniä. Ville Raivion mainio opas toimii perusteoksena teen ystäville. Kiinalainen tumma tee puerh taas on oma teelaatunsa. Seitsemän enkeliä -teeruusuke 7,90 e, Forsman tee. Hurahdusvaara Teetietouteen on helppo humpsahtaa. 43. Teekulttuurista ja -seremonioista kiinnostunut innostuu Minna Eväsojan kiehtovasta polusta teetaiteen tutkijana Japanissa. Tummia sävyjä Musta tee on länsimaissa suosituin tee. Suomalaisen teeyhdistyksen sivusto teenystavat.fi on hyvä paikka aloittaa. Mausta vaahterasiirapilla ja vaniljasokerilla. Se on tummaa, lähes kahvin väristä teetä, jonka makua kuvataan usein maanläheiseksi. Maustamaton musta lehtitee Blend No 1, 15,90 € / 800 g, Nordqvist. Vähän spessumpaa Osittain hapetettu oolong asettuu vihreän ja mustan väliin, ja kirjo sen sisällä on suurta
Osan pavuista voit halutessasi soseuttaa, jolloin keitosta tulee vielä paksumpi. Sujauta soppaan Italialaisia makuja uhkuva tomaattikeitto saa täyteläisyyttä pavuista. Yhdistä pavut ja ruokakaura lounassalaatiksi, jonka voit valmistaa jo edellisenä päivänä jääkaappiin. TEKSTI MINNA RAUTIO-PAKASTE KUVAT KRISTIINA KURRONEN K E R R A L L A E N E M M Ä N 1 2 3 Pastapäivä Valmiiksi keitetyt pavut ovat pikaväylä arkipäivän parhaimpaan pastaan, johon ei montaa raakaainetta tarvitse. Pikkuisen parempaa papua pöytään Edullisia kuivattuja papuja kannattaa keittää kerralla koko pussi. 400 g kuivattuja papuja = 3 helppoa arkiruokaa 44. Valmistat niistä kolme talviruokaa, joista ei makua puutu. MEILLÄKOTONA.FI. Ytyä salaattiin Pavut sopivat erinomaisesti ruokaisiin salaatteihin. Ruskistettu voi tekee ruoasta astetta herkumman. Keitetyt käyttövalmiit pavut voi myös pakastaa
Siirrä kattila sivuun ja pidä lämpimänä. 4. Kuullota valkosipulia öljyssä pannussa noin 5 minuuttia. Kuumenna kiehuvaksi ja keitä 10 minuuttia. LIOTA & KEITÄ • Kuivatut pavut ovat säilykepapuja halvempia. Kypsän pavun kuori antaa periksi ja sisus on pehmeä. Lisää keitinvettä tarvittaessa. Lisää 1 tl suolaa. Ne voi myös pakastaa. Valuta pasta ja ota keitinvettä talteen 1 dl. 5. Voit halutessasi lisätä keitinveteen vaikka chiliä tai sitruunankuorta. Kuori pinnalle nouseva vaahto. 2. • Kuivatut pavut sisältävät haitallista lektiiniä, joten niitä pitää liottaa vähintään 12 tuntia ennen käyttöä. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolalla maustetussa vedessä. Näin onnistut 4 desiä 400 g:n pussista kuivattuja papuja tulee 1,2 litraa keitettyjä käyttövalmiita papuja. 45. Keitetyt pavut säilyvät tiiviissä rasiassa jää kaapissa muutaman päivän. Papujen liotuslientä ei saa käyttää ruoanvalmistukseen. Ohjeissa käytetyt pienet valkoiset pavut tunnetaan myös nimellä cannelinipapu. Pehmeäksi keitetyt pavut, ruskistettu voi ja pasta ovat yllättävän toimiva yhdistelmä. Jos voita ei jaksa ruskistaa, riittää, että sen sulattaa. 4 dl keitettyjä valkoisia papuja (tai 1 tlk säilykepapapuja) 1 rkl sitruunanmehua 1/4 tl pippuria 1. Lisää pavut, persilja ja chilirouhe. Valuta pavut siivilässä. Ne ovat nyt käyttövalmiita. • Laita pavut ja 1 tl suolaa kattilaan. Liota papuja vähintään 12 tuntia tai yön yli. Aika riippuu lajikkeesta sekä siitä, miten vanhoja pavut ovat. Viipaloi valkosipulinkynnet ja hienonna lehtipersilja. Parempi papupasta 4 annosta | 15 min munaton 100 g voita 400 g orchiettetai simpukkapastaa 3 valkosipulinkynttä 1 rku lehtipersiljaa 1 rkl oliiviöljyä ½–1 tl chilirouhetta n. • Laske lieden lämpöä ja keitä 1–2 tuntia tai kunnes pavut ovat kypsiä. Kuutioi voi pieneen teräskattilaan ja kuumenna keskilämmöllä, kunnes voi muuttuu kullanruskeasta hieman pähkinänruskeaksi. 6. KOTIVINKKI . Sekoita kattilassa pasta, papuseos ja ruskis tettu voi. Lisää vettä niin, että pavut selvästi peittyvät. 3. • Tee näin: Kaada pavut isoon kulhoon ja kaada päälle reilusti kylmää vettä. • Valuta pavut ja jäähdytä. Mausta sitruunanmehulla ja pippurilla. Ne toimivat hyvin myös soseutettuna keitoissa tai tahnoissa
Keittoa voi tehdä kerralla vaikka tuplasatsin. Paista sekoittaen minuutin ajan. Papusoppa kestää hyvin myös pakastamista. Lisää valkosipuli, selleri ja basilikan varret. Laita sipuli pieneen kulhoon ja kaada päälle kiehu vaa vettä. Tomaattinen valkopapukeitto 4 annosta | 30 min gluteeniton, maidoton, munaton, vegaaninen 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 2 lehtisellerin vartta ½ ruukku basilikaa 2 rkl oliiviöljyä 1 rkl tomaattisosetta 1 tl savupaprikajauhetta 1 tlk yrttimaustettua tomaattimurskaa (390 g) 1 dl vettä 1 tl sokeria 1 tl suolaa ¼ tl mustapippuria n. Koristele lehtisellerin tai basilikan lehdillä. 4 desiä P A S TA L A U TA S E T J A IS O S A L A A T T IK U L H O R A A K A R Å . Sekoita kauraseos ja pavut. Lisää tomaattisose ja savupaprikajauhe. Keiton päälle voit laittaa halutessasi pestoa tai parmesaanilastuja. Kuutioi lehtiselleri. Lisää pavut ja suikaloi dut basilikan lehdet. Suikaloi lehdet. Keitä ruokakaura pakkauksen ohjeen mukaan. Nypi viinisuolaheinästä lehdet ja hienonna persilja. Keitä vielä 5 minuut tia. Kaada tölkkiin vettä ja lisää vesi kattilaan. Jos sellerin leh det ovat hyväkuntoiset, ota ne talteen ja käytä ruoan koristeluun. 5. Mausta sokerilla, suolalla ja mustapippurilla. MEILLÄKOTONA.FI. 6. Valuta sipuli siivilässä. 4. Kaada tomaattimurska kattilaan. 5. Hie nonna valkosipuli ja lisää se basilikan ja mus tapippurin kanssa kulhoon. viini suolaheinä, persilja ja appelsiini lohkot. 4 dl keitettyjä valkoisia papuja (tai 1 tlk säilykepapuja) 3 rkl oliiviöljyä 1 valkosipuli 1 tl kuivattua basilikaa ½ tl mustapippuria 3 dl ruokakauraa ½ pieni parsakaali 1 punasipuli 2 appelsiinia 1 rku viinisuolaheinää ½ rku persiljaa 1 pkt fetajuustoa (200 g) 1. Murenna päälle feta. Sekoita ja anna maustua sillä aikaa, kun valmistat salaatin. Leikkaa appelsiinit terävällä veitsellä loh kottomiksi viipaleiksi. 3. Jatka kuullottamista vielä muutama minuutti. 4. 2. Kuori, halkaise ja viipaloi punasipuli. Irrota basilikasta lehdet ja hienonna varret. 46. Talvinen papusalaatti 4 annosta | 30 min munaton n. Laita keitetyt pavut ja öljy kulhoon. Kuten keitoilla on tapana, tämänkin maku vain syve nee seuraavaan päivään. Raasta tai hienonna parsakaali varsineen. Kuumenna keitto kiehuvaksi ja hauduta kannen alla 10 minuuttia. Anna pehmentyä noin 5 minuuttia. 2. 3. Sekoita parsakaali kuuman kauran joukkoon. Kuumenna öljy kattilassa ja kuullota sipu lia noin 5 minuuttia. 4 dl keitettyjä papuja (tai 1 tlk säilyke papuja) 1. Lisää puna sipulit, talteen otettu appelsiininmehu. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulin kynnet. Ota talteen leikkuulau delle kertynyt mehu
4 desiä KOTIVINKKI . Punasipulin maku mietonee, kun sen antaa hetken pehmentyä kiehuvassa vedessä. Meheväksi kypsyneet appelsiinit tuovat ruokaisaan papusalaattiin raikkautta. Parsakaalin voit halu tessasi kiehauttaa ensin tai raastaa ruokaan raakana. 47
TEKSTI MINNA RAUTIO-PAKASTE KUVAT KRISTIINA KURRONEN J A U H O K Ä M M E K K Ä Napakka eväs Lounaisenglantilaisista Cornish pasty -leivonnaisista inspiroituneet linssipasteijat vievät taatusti nälän. MEILLÄKOTONA.FI. 48. Napakka taikina kestää kuljettamista, joten ne sopivat vaikka hiihtoretkelle eväiksi. Pasteijat kestävät hyvin myös pakastamisen. Piirakat ovat ihania keittojen kanssa, iltateellä tai vaikka retkieväänä. Katso lissipasteijoiden resepti sivulta 50. TULE MEILLE PIIRAKALLE Leivo pakkaspäivään lanttusupikkaat, linssipasteijat tai särjellä täytetty kalapiirakka.
49. Perinnepiirakka Ruiskuoreen leivotut ja sulalla rasvalla valellut lanttusupikkaat ovat karjalaista piirakkaperinnettä parhaimmillaan. Voit tehdä supikkaat myös valmiista rukiisesta piirakkataikinasta. Uutta makua supikkaat saavat rosmariinista. . Lämmitä ne ennen tarjoamista ja voitele vielä kerran sulatetulla rasvalla. Vinkki KOTIVINKKI . Valmiit lanttusupikkaat voi pakastaa. Katso lanttusupikkaiden resepti sivulta 50
Keitä munat kypsiksi, noin 9 minuuttia. Tee täyte. Pinoa kuoret, ripottele väliin jauhoja ja peitä kelmulla. Paista sekoittaen muutama minuutti. Kaulitse pallot yksitellen ja peitä muut kelmulla, niin ne eivät kuivu. Litistä taikina levyksi, kääri kelmuun tai laita tiiviiseen, kannelliseen astiaan ja nosta jääkaappiin vähintään tunniksi. Mausta mustapippurilla. Keitä lanttuja 20–30 minuuttia, kunnes ne ovat haarukalla kokeiltaessa pehmeitä. Voitele reunat munalla ja nosta molemmat taikina reunat ylös yhteen. 4. 3. Kauli taikinapalat pyöreiksi kuoriksi (ø 9–10 cm). 5. 2. Käytä ko netta muutama sykäys, kunnes taikina alkaa muodostua. 4. Valuta linssit ja lisää ne pannulle. Sekoita, kunnes rasva on sulanut täytteen joukkoon. Sulata taikina huoneenlämmössä, noin 1,5 tuntia. Kauli taikina jauhotetulla alustalla suora kaiteen muotoiseksi levyksi (38 cm × 32 cm). Taikinasta tulee 6 taikinakuorta. Laita sär kisäilyke ohran päälle. Laita ne kattilaan ja kaada päälle vettä sen verran, että lantut peittyvät. Jäähdytä, kuori ja viipaloi munat. Kokoa jäljelle jäänyt taikina yhteen ja kauli levyk si. 8. 7. Maus ta rosmariinilla, suolalla ja mauste pippurilla. 6. Järvikalakulibjaka 8–10 viipaletta | 35 min + 90 min sulattaminen + 30 min paistaminen 1 pkt esikaulittua ja laskostettua voitaikinaa (500 g, pakaste) 2 dl ohrahelmiä tai rikottuja ohrasuurimoita 4 munaa ½ rku lehtipersiljaa ¼ tl mustapippuria 1 valkuainen 1 prk säilöttyä särkeä (esim. Sekoita ja hauduta vielä 5 minuuttia. Laita supikkaat puhtaalle uunipellille ilman leivinpaperia, niin saat rapean kuoren. Peitä leivinpaperilla ja leivinliinalla. Pistele pintaan haarukalla muutama reikä. 200 g pala valkokaalia 2 rkl oliiviöljyä ½ dl vettä 1 tl suolaa 1 tl kuivattua timjamia ½ tl kuivattua meiramia ¼ tl mustapippuria 1 prk punaisia tai vihreitä linssejä (säilyke, 380/230 g) 2 tl sitruunanmehua VOITELUUN 1 muna 1. Kuori ja hienonna täytteen sipuli, valko sipulinkynnet ja porkkanat. Sekoita kulhossa vesi, suola ja jauhot tasaiseksi taikinaksi. 2. Mehevät linssipasteijat 6 kpl | 45 min + 1 h taikinan tekeytyminen + 25 min paistaminen 150 g voita 2¾ dl vehnäjauhoja 1 dl täysjyvävehnäjauhoja ¼ tl suolaa ¼ tl mustapippuria 2 rkl vettä 2 rkl maitoa ½ rkl valkoviinietikkaa TÄY TE 1 sipuli 3 valkosipulinkynttä 3 porkkanaa n. Paista 250 asteessa 10–15 minuuttia. Hienonna lehtipersilja ja sekoita ohran kanssa kulhossa. Suikaloi kaali. Kumoa laakeaan astiaan jäähtymään. 6. Valmista taikina. 4. 7. Lanttusupikkaat 12 kpl | 40 min + 25 min paistaminen ja vetäytyminen maidoton, munaton, vegaaninen 1 dl vettä ¼ tl suolaa 2½ dl ruisjauhoja LANT TUTÄY TE 400 g lanttua 1 rkl rosmariinia hienonnettuna ½ tl suolaa ¼ tl maustepippuria 1 rkl vaahterasiirappia 1 rkl kasvipohjaista rasvaa VOITELUUN 50 g kasvipohjaista rasvaa 1. Laita lanttua kuoren toiseen reunaan ja käännä toinen puoli päälle kanneksi. Lisää kylmä vesi, kylmä maito ja etikka. Painele reunat tiukasti kiinni haarukalla ja voitele piirakka munalla. Laita täytettä taikinakuoren keskelle. MEILLÄKOTONA.FI. Sulata rasva ja voitele kypsät supikkaat rasvalla. Paina reunat tiukasti kiinni ja muotoile halutessasi aaltomaiseksi. Taikina voi levätä jääkaapissa myös seuraavaan päivään. Voitele pasteijat munalla. Muotoile taikinasta tanko ja jaa 12 osaan. Kuori ja leikkaa lantut pieniksi kuutioiksi. 6. Jätä reunoille noin 2 cm tyhjää tilaa. Kostuta taikinan reunat kylmällä vedellä. 50. Laita taikinalevy pellille leivinpaperille. Levitä puolet ohrasta levyn toiselle puolik kaalle, jätä reunaan noin 3 cm tilaa. Lisää jauhot, suola ja pippuri. Peitä pannu kannella ja hauduta 10 minuuttia. 2. Anna vetäytyä noin 15 minuuttia. Kypsennä 225 asteessa uunin alimmalla tasolla noin 30 minuuttia. Valuta keitinvesi ja soseuta lantut survimella. Lisää sitruunan mehu. Pasteijat olivat Englannissa kaivosmiesten lounas. Valmista taikina. 5. Kauli taikina jauhotetulla työtasolla noin 3 mm:n paksuiseksi levyksi. Nipistele taikinareunat kiinni haarukalla. 3. Paista 200 as teessa noin 25 minuuttia, kunnes pasteijat ovat kullanruskeita. Käytä konetta sykäystoiminnolla, kunnes koostumus on murumainen. Pyöritä palat palloiksi ja ripottele päälle jau hoja. Kuutioi kylmä voi moni toimikoneeen kulhoon. 3. Ota pienellä lauta sella (ø 14–15 cm) taikinasta kiekkoja. Kumoa taikina työtasolle ja vai vaa sen verran, että saat muotoiltua pallon. 8. Lisää porkkanat, kaali, vesi ja mausteet. Erottele munasta valkuainen ja lisää ohra seokseen. Keitä ohra pakkauksen ohjeen mukaan. Vaivaa taikina jauhotetulla pöydällä sileäksi. 8. Säästä keltuainen voiteluun. Kuumenna öljy pannussa ja kuullota sipuli ja valkosipuli pehmeiksi. Järkisärki, 275 g) VOITELUUN 1 keltuainen 1. 7. Valuta siivilässä ja jäähdytä kädenlämpöi seksi. Lisää siirappi ja rasva. 5. Käännä taikinalevy kanneksi. Sanottiin, että ne kestävät ehjinä vaikka kaivokseen tiputtamisen. Lisää loput ohrasta ja viipaloidut munat
51. . Kokeile piirakassa eri tavoin maustettuja järvikala säilykkeitä. Katso järvikalakulibjakan resepti viereiseltä sivulta. Kulibjaka syntyy valmistaikinasta. KOTIVINKKI . Yksi purkki järvikalasäilykettä riittää maustamaan piirakan. Kala ui taikinaan Voitaikinaan tehdyn kalapiirakan täytteen tekeminen vaatii hieman aikaa, mutta on vaivan arvoinen
Laita kylmään jähmettymään. Lisää nesteet ja sekoita nopeasti tasaiseksi. Laita 12 vuokaa muffinipellille ja jaa taikina vuokiin. Sugar Lue myös Jinnan ja Jonnan blogia: meko.fi/drsugar TÄY TE JA KUORRUTE 200 g maitosuklaata 2 dl kuohukermaa 150 g nougat’ta (esim. Ota jähmettynyt kuorrute jää kaapista ja vispaa kuohkeaksi sähkö vatkaimella. Pilko maitosuk laa kulhoon. 5. Mittaa taikinan kuivat ainekset kulhoon ja sekoita. Sallisen) pinnalle nougat-lastuja ja hasselpähkinärouhetta 1. Koverra jäähtyneiden muffinien keskelle kolo omenaporalla tai veit sellä leikkaamalla. Anna jäähtyä. Lusikoi kuorrute pursotin pussiin ja pursota muffinien pinnalle. TEKSTI JONNA AHONEN JA JINNA LAPPALAINEN KUVA ESSI LY Y TIKÄINEN J A U H O K Ä M M E K K Ä Suklaa-nougatkuppikakut 12 kpl | 30 min + 45 min paistaminen ja jäähdyttäminen 2½ dl vehnäjauhoja 1½ dl tummaa kaakaojauhetta 1 tl ruokasoodaa 1 tl vaniljasokeria 2½ dl hienoa sokeria 2 munaa 1 dl maustamatonta jogurttia tai piimää 2 dl maitoa 1 dl öljyä tai sulaa voita Voit korvata nougat-täytteen halutessasi nutellalla. Rakkautta ensipuraisulla Oi mikä herkku! Suklaisten kuppikakkujen sisällä piilee ihanan täyteläinen nougat-sydän. Sekoita kuorrute. Kokeile kyp syyttä hammastikulla. Pehmitä nougat’ta kulhossa hetki mikrossa ja lusikoi tai pursota se koloihin. Kiehauta kerma katti lassa ja kaada suklaan päälle. 4. 52. 6. Älä vat kaa, ettei muffineista tule sitkeitä. MEILLÄKOTONA.FI. Vinkki Dr. Anna olla viisi minuuttia ja sekoita tasai seksi. Paista 175 astees sa noin 20 minuuttia. Koristele ja nauti. 2
Tukuwool DK -villalanka 100 g 19,90 €. Seuraa meitä somessa meillakotona_kaupat Meillä kotona -kaupat M A I N O S K U VA T: VA LM IS TA JA T EVERYDAY DESIGN Pientä järjestelyä Kompaktin kokoinen teline sopii vaikka keittiön tasolle tai neulojan nojatuolin viereen. SOPIVA M+ -työpöytä 564,94 €. Kitchen Guide -juliste alk. KUNSKAPSTAVLAN Näppärästi näkösällä Kansainvälisiä reseptejä käyttävä kotikokki hyötyy kauniista ohjejulisteesta. 29,99 €. 6 4 5 3. HEMPEA Levollisiin öihin Näin pehmoista lakanaa ei suositella heille, jotka pitävät lampaiden laskemisesta. TUKUWOOL Harrastajien suosikki Laadukas ja paksu villalanka ihastuttaa 28 tyylikkäässä värissä. COVER STORY Sävyjä, joilla on tarina Pieteetillä kuratoidusta sävyvalikoimasta on helppo poimia oman kodin värit. 2 1 SELKA Rinta rottingilla Korkeussäädettävän työpöydän kanssa työt ja opiskelut sujuvat uudella puhdilla. Osta tuotteet Meillä kotona -kaupoista meko.fi/kaupat Löydä jotain odottamattoman ihanaa. Nanguhamppupussilakana 219 €. 008 SYLVIA -sisämaali alk. LAHTI-teline 41 €. 89 €
Kun korona pani maailman sekaisin, tupsahdimme etuajassa ulkomailta takaisin Suomeen vailla kotia. Neliöitä on kolmekym mentäkolme ja niissä nukkuu, tekee etätöitä, katsoo Netflixiä ja elää elä määnsä kaksi ihmistä. Ovia, joita voi vetää pe rässään kiinni on tasan yksi: kylpy huoneen ovi. Ne ihmiset ovat keskiikäisiä ja ai ka keskiluokkaisia. Minua naker taa neliöhäpeä. MEILLÄKOTONA.FI. Samaan aikaan yksiöni sattui vapautumaan vuokra laisilta. S ängystä kahvikoneelle on matkaa seit semän askelta. 54. Minä ja puolisoni emme todella kaan ole enää siinä iässä, että tätä voisi kutsua pari kymppisten ensiasunnoksi. Meillä syödään missä sattuu, koska kodin ainoa pöytä on usein täynnä tavaraa. Olisi kiva kiillottaa sädekehää ja sanoa, että valit simme pikkukotimme ekologisuuden tai edes mini malismin hengessä. Neljä vuotta myöhemmin asumme yhä yksiös sä, enkä ole ihan sinut asian kanssa. Totuus on yhdistelmä laiskuut ta ja sattumaa. Lepakkot uoli on kätevä työpistee n ja naulakon yhdistelm ä. Rojautimme rinkat lattialle ja jämähdimme
Vai että pääministerikin on asunut sellaisessa kopissa! Asia naurattaa, koska se on menneisyyttä. Koti häpeää herättää sotkuinen koti tai vaikkapa väärää vuosimallia olevat keittiönkaapit ja kulunut sohva. Silloin kyse on pohjimmiltaan pelosta, että menettää yhteyden toisiin ihmisiin ja heidän hyväksyntänsä. TEKSTI JA KUVAT JENNI KLEEMOLA H E N K I L Ö K O H TA I S TA sia ominaisuuksia kuin kyvykäs ja pärjäävä. Meilläkin eteinen tursuilee ja sängyn alta pilkot taa imuri, mutta ne eivät minua haittaa. Totta kai Orpo on edennyt hierarkiassa. Muutama vuosi sitten Helsingin Sanomat kirjoitti jutun Turun opiskelijaasunnoista, joita kutsuttiin itsemurhayksiöksi. Siksi ison kodin omistajaan voidaan liittää sellai ”Koti yksiössä saa minut tuntemaan neliöhäpeää” Kaksi keski-ikäistä asumassa kahdestaan 31 neliön yksiössä – ei voi olla normaalia! Jenni Kleemola tuntee asuinkuviostaan häpeää, mutta myös hiukan ylpeyttä. Jos hän yhä asuisi mi niyksiössä, ehkä epäilisimme miehen mielenliikkeitä. ”Opiskelijaboksin on hyväksyttyä olla nuuka ja rupsahtanut, mutta sen jälkeen on hyvä siirtyä en simmäiseen omistusasuntoon. Helsingissä, mis sä mekin asumme, tilaa on 34,6 neliötä per asukas. Mattila näkee, että moni meistä on sisäistänyt aja tuksen kodeista hierarkiana, jota kiivetään ylöspäin. NELIÖHÄPEÄ ON KOTIHÄPEÄN alalaji. 55. Psykologi Leea Mattila tietää, miksi asia hävettää. Meillä on tilaa 15,5 neliötä per asuja. Pikkukodin asukin häpeän taustalla voi olla tuo mituksi tulemisen pelkoa, Mattila toteaa. Tilastokeskuksen mukaan suomalaisilla on ko deissaan lääniä 41,7 neliötä per pää. Mitä jos muut arvostelevat minua tämän takia. Se on muu ten saman verran kuin kohutuissa vantaalaisissa miniasunnoissa, joista ratkesi muutama vuosi sit ten riita: voiko tällaista koppia edes kutsua kodiksi! Ahdasta asumista Tilastokeskuksen mukaan on se, jos jokaiselle perheenjäsenelle ei löydy omaa huo netta. Hierarkian yläpäässä on vimpan päälle stailattu ja sisustettu omakotitalo merinäköalalla”, Mattila pohtii. Ehkä jopa vähän outoa. KOTIVINKKI . Ikkunalauda lla kasvatamme yrttejä, säilytämme sekalaista sälää ja ihan vain istuskelemm e. Petteri Orpon ensimmäinen opiskelijaboksi oli tällainen itsemurhayksiö, johon ei juuri muuta mahtunut kuin asukas ja sänky. Mutta tilastojen valossa se on meille armottoman pieni. ”Iso koti on statussymboli. Se mielletään varalli suuden ja menestymisen merkiksi”, Mattila sanoo. Kotimme on valoisa ja melko ihana. On siis epätavallista, että kaksi kypsää aikuista asuu yksiössä
HÄPEÄ EI OLE ainoa tunne, jonka pikkukotimme minussa herättää. Terveiset vaan kaikille, jotka ehtivät nähdä minut kylpyhuoneen lattialla istumassa, ennen kuin ehdin sumentaa taustan! Pienet neliöt ovat minulle myös merkki vapaudesta. Viime vuosien aikana olen tajunnut, että emme taida olla pahemmin materian perään, ja se tuntuu kivalta. Silloin kotia saatetaan rakentaa ihanneminän kaltaiseksi, kultturelliksi. MEILLÄKOTONA.FI. Olen siitä myös vähän ylpeä. Usein koti voi symboloida sitä, miten näet tai haluat nähdä itsesi.” Voihan se olla, että tykkään neliöistäni siksi, että niissä nelikymppinen voi vielä hetken kuvitella, että on nuori ja elämä edessä. VÄLILLÄ NELIÖHÄPEÄ ihan unohtuu, ja kodista tulee melkein palanen minua. Korona-aikana kohkattiin resilienssistä eli psyykkisestä selviytymiskyvystä ja joustavuudesta. Sitä muuten tarvittiin, kun kummankin piti olla yksiössä yhtä aikaa Teams-palaverissa. Ne mahdollistavat notkeat liikkeet: jos tekee mieli häipyä puoleksi vuodeksi ulkomaille, laitamme tavarat varastoon, asunnon vuokralle ja lähdemme. ”Hyllyssä voi olla kirjoja, joita ei ole edes luettu. Minä ja puolisoni olisimme elämänvaiheemme puolesta kotien hierarkiassa kohdassa, jossa avarassa olohuoneessa juodaan teetä valkoisella sohvalla ja etätöihin vetäydytään työhuoneesen. Ne mahdollistavat notkeat liikkeet.” Kun yhden hengen kodin eteiseen tunkee kahden ihmisen kengät, tulos on tämä. Ihan niin kuin itsestään voi ilmaista asioita meikkaamalla ja pukeutumalla, sitä voi tehdä kodillakin. Joku kai ahdistuisi tursuilevasta eteisestä, mutta minusta kaikkeen tottuu. Ei haittaa, vaikka kotiin ei mahdu taulutelevisiota tai kovin kummoista määrää vaatteita. Ne sitovat vähemmän kuin isompi koti ja asuntolaina. Tuo tieto takaraivossa elämä tuntuu keveältä. Leea Mattila toteaa, että kotini voi olla minulle vertauskuva siitä, että arvostan joustavuutta ja kykyä liikkua. Sitä paitsi ikkunalaudoilla mahtuu hyvin säilyttämään tehosekoitinta, juomaan viiniä ja kasvattamaan basilikaa – ihan siellä latausjohtokerien vieressä. Esimerkiksi asiat, joita kotiin kerää, ovat symboleja sille, minkälainen itse on, Mattila sanoo. Osalle meistä koti nimittäin on itsen symboli. Toiseksi kotimme kertoo joustavuudestamme. Vapaus on meille kummallekin tärkeä arvo, ja on hienoa voida elää sen mukaan. 56. Tavaraa on sen verran kuin kotiin mahtuu, eikä koti sellainen, että sinne mahtuvat kaikki tavarat. ”Pienet neliöt ovat minulle myös merkki vapaudesta. Sen sijaan asumme kodissa, joka hierarkiassa asettuisi korkeintaan maakunnasta oopperareissulle tulevan eläkeläisparin kaupunkitukikohdaksi. Tammen Keltaista kirjastoa hyllyssä – tämä on kulttuurikoti! Meillä ei jakseta pyyhkiä pölyjä – boheemeja ollaan, ei takerruta pikkuseikkoihin! Tosin ihmisillä on aina reaaliminä ja ihanneminä, Mattila muistuttaa
”Ei yhtään ahdista, että on pieni asunto, vaan päinvastoin. Se ahdistaisi.” * ”Puoliso sanoo olevansa ylpeä, kun asuu näin: hallittavassa ja selkeässä kodissa.” Pienessä kodissa sänky ei todellakaan ole vain nukkumista varten, vaan sinne valuu kaikki elämä. Mutta useimmiten kyse taitaa olla oppimisesta ja sopeutumisesta. Yksiössä ei ole seinää, jonka eri puolille vetäytyä. Veikkaan, että niissä olemme oppineet taidon ottaa omaa tilaa, vaikka toinen olisi muutaman metrin päässä. Ensinnäkin käytännöllisiin asioihin, Mattila sanoo. Kyllä, emmekä ole ajatelleet muuttaa. Emme kuitenkaan ole vielä repineet silmiä toistemme päästä, vain muutamia raskaita huokauksia on kuultu. Kotona tehdään ruokaa, nukutaan, säilytetään elämässä tarvittavia asioita, rentoudutaan. LÄHEISET OVAT VIIME vuosien aikana kysyneet: Vieläkö te asutte siinä yksiössä. Hänestä niitä, jotka asuvat eri tavalla kuin toiset, jopa kadehditaan. Siinä auttavat kuulokkeet. Onko tämä sinustakin vähän outoa. Vastakysymys: miksi meidän neliömme kiinnostavat teitä. Mihin ihminen oikein tarvitsee sitä tilaa. Mattila muistuttaa, että kysyjä saattaa projisoida eli sijoittaa toiseen omia ajatuksiaan. ”Kotia tarvitaan myös vetäytymiseen. Tila tuo sujuvuutta arkeen. Emme aina eläydy toisen asemaan ja muista, että jokaisella on oma mieli.” Ai niin, eipä ole tullut kysyttyä puolisolta, mitä tunteita pikkukotimme hänessä herättää. Puolisostani asumisen standardit ovat nykyään paljon monimuotoisemmat kuin ennen, jos verrataan vaikkapa meidän vanhempiemme aikaan, jolloin omakotitalo se olla piti. Eikö toisen naama ala jo ärsyttää. Ei. ”Ehkä olette temperamenteilta lähtökohtaisesti joustavia. Eivätkö seinät kaadu päälle. 57. Puoliso ei ymmärrä neliöhäpeääni ollenkaan. ”Kysyjä voi miettiä, että häntä itseään ahdistaisi, kun vaikka kuulisi koko ajan toisen asujan ruoan maiskutuksen tai mitä ikinä. Olemme vuosien varrella matkustaneet ja asuneet reissuillamme ties missä tilaihmeissä. Tällaiset kuormitustekijät, kuten myös television ja jopa toisen ihmisen syömisen äänet, voivat ärsyttää aistiyliherkkää ihmistä.” Kallistun sopuisassa asumisessamme oppimisen kannalle. Meillä ei ole omaa rauhaa eikä yksityisyyttä. Tässä kodissa ei ole leivottu piparkakkuja sen joulun jälkeen, kun uunipeltejä piti nostella pitkin ikkunalautoja ja lattioita. Se palvelee yksityisyyttä”, Mattila sanoo. Esimerkiksi sähkölasku nousi silloin kuin kaikkien muidenkin – mutta se ei vain voi nousta kovin korkeaksi kodissa, johon ei edes mahtuisi arkkupakastinta tai kuivausrumpua. Ei. KOTIVINKKI . Hän näkee, että pienet neliöt eivät välttämättä sovi ihmisille, jotka tarvitsevat paljon omaa aikaa ja tilaa ympärilleen. ”Pienessä asunnossa näkee koko ajan kaiken ja mahdolliset tavararöykkiöt. Eikö hävetä, siis. Isommassa kodissa olisi aina jotain sisustettavaa, korjattavaa ja mietittävää. TOKI ON PÄIVIÄ , kun kiroilen kotiamme ja alan selata asuntoilmoituksia. Eikä sieluni huuda neliöiden perään. Kierrättäminen tehdään hampaat irvessä, koska ne seitsemän eri sankoa ja nyssäkkää eivät mahdu minnekään. Jos kotiin mahtuu vain yksi pöytä, joka toimii keittiönpöytänä, olohuoneen pöytänä ja työpöytänä, joutuu sitä aina raivaamaan eri toimintojen välissä. Moni haaveilee siitä hetkestä, kun voi vetää kodin oven perässä kiinni. Kun aamulla yksi herää, luultavasti herää toinenkin. Niitä on tässä taloudessa tosi monet. Ehkä sopu sijaa antaa -sanonta viittaa juuri oppimiseen”, Mattila pohtii. Toki pluspuoliakin riittää. Hän sanoo olevansa ylpeä, kun asuu näin; hallittavassa ja yksinkertaisessa kodissa, jossa tärkeimmät tavarat riittävät tekemään kodista kodin. Oman kodin rauhassa voi vaikka itkeä ja soittaa puheluita. Joitakin kuormittaa visuaalinen häly
Näin sanoo paremmasta ajanhallinnasta ja itsensä johtamisesta tietokirjan kirjoittanut psykologi ja työterveyspsykologi Nina Lyytinen. Niin on hyvä tehdä myös silloin, jos juuri koskaan ei tunnu olevan aikaa itselle tärkeille asioille”, Lyytinen neuvoo. Kuluuko aika tällä hetkellä itselle tärkeisiin asioihin – eli tulevatko omat arvot näkyviin ajankäytössä. Niin kannattaa tehdä myös silloin, jos päivät ovat jatkuvaa reagoimista äkillisiin tehtäviin, joihin ei ollut varautunut. ”Itsekin sorrun usein aikaoptimismiin ja ajattelen, että tehtävät asiat vievät todellisuutta vähemmän aikaa”, Lyytinen sanoo. MEILLÄKOTONA.FI. Krooniselle aikaoptimistille on voinut kertyä kokemusta siitä, että kaikesta kyllä jollakin tavalla selviää. K aikilla on vuorokaudessa samat 24 tuntia – ja kaikilla on myös mahdollisuus jonkin verran suunnitella, mihin tuntinsa käyttää. ”Tai jos jatkuvasti nipistää yöunistaan aikaa työlle tai vapaa-ajan innostaville puuhille, ajankäyttöä on syytä suunnitella paremmin. Hän pitää myös Psyko podiaapodcastia. Toiset kantavat arjessaan enemmän vastuuta esimerkiksi läheisten hoivasta kuin toiset, mutta ajankäyttöään voi silti vähintään pohtia. M I E L I T R E E N I Täytä kalenteri värikynillä, selvitä päivän punaiset paikat ja järjestä aktiivisesti ystäväaikaa. Aikaoptimistin kuvitelmissa juuri tänään aika kyllä riittää suuremmin suunnittelematta – vaikka niin ei olisi koskaan tapahtunut. ”Käytännössä selviytyminen saattaa tarkoittaa sitä, että luopuu jatkuvasti tauoista ja muista itselle tärkeistä asioista, jotka tukisivat jaksamista. 58. Moni meistä on erittäin taitava antamaan aikaa pois nimenomaan kaikesta siitä, mikä tekisi itselle hyvää.” Etkö millään ehdi tehdä kaikkea. ALITUISEN KIIREEN takana saattaa piillä aikaoptimismi, mikä on Lyytisen mukaan yleinen aikaa koskeva ajatteluharha. Jos aika tuhlautuu jatkuvasti kaikenlaiseen sälään, jota ei suunnitellut tekevänsä tai edes tunne tärkeäksi, on fiksua ottaa käyttöön ajanhallinnan työkaluja. TEKSTI RAISA MAT TILA KUVITUS AINO KORPELA/ADOBE STOCK NINA LYYTINEN psykologi Psykologi ja työterveyspsykologi Nina Lyytinen on kirjoittanut tietokirjan itsensä johtamisesta. Palkinnoksi aika riittää vihdoinkin kaikkeen tärkeään
SININEN = PUNAINEN = KELTAINEN = ORANSSI = VIHREÄ = 3 MINNE AIKA KATOSI. 59. viestit somen houkutukset epämotivoitunut olo toisten tarpeet hidas netti, tietokone tai puhelin muu asia, mikä. Itselle tärkeitä kategorioita voi keksiä vapaasti lisää. 2 TÄMÄ HETKI ON MINUN Kaikille aikavarkaille ei voi mitään. 1 OTA KÄYTTÖÖN KOULULAISKALENTERI Muistatko, kun koululaisena kaikki kirjoitettiin paperisiin kalentereihin. Ajankäyttöään voi siis suunnitella kirjoittamalla kalenteriin myös vapaa-ajan asiat. Silloin itseään ei saa häiritä puhelimen selailulla, eivätkä toiset, kuten työkaverit tai perheenjäsenet, saa tulla häiriköimään. Työmenoille, harrastuksille, ihmissuhteille ja vaikka nautiskelulle voi antaa värikoodit, joita merkkaamisessa saa hyödyntää. Milloin ja miten liikut. Mutta kun aivojen keskittymisen tila rikkoutuu, kuluu aikaa sen saavuttamiseen uudelleen, Lyytinen sanoo. Kalenteriin on viisasta jättää myös väljyyttä, eli sellaista aikaa, jolloin ei ole tiedossa mitään erityistä. Aikuisen kalenteri voi olla sähköinen tai paperinen, mutta sen täyttämiseen kannattaa suhtautua ajankäytön suunnitteluna – kuten koululaisetkin muinoin tekivät. Mieti, mihin aikaa kuluu ihan huomaamatta. Suunnittele tähän kalenterisi värikoodit ja niiden selitykset. Näin kalenterista näkee helposti myös sen, mihin aika konkreettisesti kuluu. Koska on luvassa ystäväaikaa. Jotta aikavarkaita voi vastustaa, ne pitää ensin tunnistaa. Koululaisen tunnintarkka kalenteri on Nina Lyytisen mielestä hyvä esikuva aikuisen ajankäyttöön. Emme ole kaikki töissä sairaalan ensiavussa, jossa on pakko reagoida välittömästä, Lyytinen muistuttaa. Tarkoitus oli kirjata ylös sekä koulunkäyntiin että vapaa-aikaan liittyvät asiat. ”Mutta ihmisen tunne voi olla sama, kun puhelimen ruudulle pamahtaa viesti: tuntuu siltä, että viesti on heti pakko lukea ja naputella vastaus.” Moni ajattelee, että nopea vastaaminen ei haittaa – voihan sen jälkeen jatkaa siitä, mihin jäi. Minä päivänä aiot saada lukupiirikirjan luetuksi. Tähän käytän keskittymisaikani: Näin kerron siitä toisille: Näin varmistan, etten itse keskeytä itseäni: KOTIVINKKI . Tällaiset aikavarkaat voivat olla esimerkiksi mielensisäisiä keskeytyksiä, ulkoapäin tulevia keskeytyksiä tai toimimattomia laitteita. Mutta keskeytyksiä vastaan toimii keskittymisaika. Keskittymisaikani per päivä on vähintään: tuntia ja/tai minuuttia
Mutta jos huomaa niitä tulevan melkein päivittäin, on yksi suunnittelemisen paikka saada ne mahtumaan päiviin mukaan. MEILLÄKOTONA.FI. 5 JA MITÄ SAISI OLLA. Miten käytännössä teet sen. Kuinka paljon voisit varata aikaa kiireen välttämiseen näissä hetkissä. Etevä ajankäyttäjä suunnittelee päiviinsä myös taukopaikat. Kiire ei ole pelkkä tunne vaan usein konkreettinen merkki siitä, ettei kaikkea suunnittelemaansa ole saanut tehdyksi. Ympyröi listasta asiat, jotka haluat mukaan jokaiseen viikkoosi. 8 10 12 14 16 18 20 22 60. ”Kaikille tulee arjessa vastaan nopeita juttuja, jotka sotkevat suunnitelmat. Mitä päivän punaisissa paikoissa yleensä tapahtuu. Merkkaa ensin arkipäivääsi kuvaavaan piirrokseen punaisella kohdat, jolloin sinulla yleensä on kiire. ystävien tapaaminen muu yhteydenpito ystäviin, kuten soittelu tai viestittely lukeminen käsityöt parisuhdeaika aikaa deittailla työ vapaaehtoistyö nautiskelu taide-elämykset liikkuminen seuraavan viikon suunnittelu kiireetön ruoanlaitto kodin remontointi muu kotoilu muu tärkeä, mikä. Voisiko vaikka jokaiseen työpäivään varata puoli tuntia erilaisille yllätyksille?” Lyytinen kysyy. 6 HEIPPA, TURHAT HOMMAT! Mieti kaksi aikaasi vievää asiaa, joista voisit luopua tai jotka delegoida muille: Turhake 1: Turhake 2: Mihin käytät vapautuvan ajan. Samalla tavalla kiire tuntuu yllättävän monet – jopa päivittäin täysin samaan kellonaikaan. 4 STOP! PUNAISET PAIKAT Talvi yllättää autoilijat, vaikka jäiset ajokelit saapuvat samoihin aikoihin joka vuosi. Palauttavat tauot varmistavat, että voimat riittävät. Ajankäyttöään voi parantaa miettimällä, mihin kaikkeen tahtoo aikansa yhden viikon aikana riittävän
Ein sanominen on kuitenkin monille vaikeaa. Esimerkiksi: Joskus on luultavasti mahdollista suorittaa viiden kilometrin juoksuhaaste, hoitaa tunnollisemmin kodin viherkasveja tai käydä useammin sukuloimassa. Moni tuskailee, ettei ystäviä ehdi nähdä niin usein kuin haluaisi. Kieltäytymistä voi henkisesti helpottaa, jos ajattelee, että ei ei tarkoita ei koskaan – vaan ei juuri nyt. . Kutsuisiko ystävän kokkamaan tai vaikka lämmittämään eineksiä iltaruoka-aikaan. Voiko ystävää esimerkiksi nähdä puolitoista tuntia työmatkan varrella. AIKAA MYÖS LEPOON Psykologin ja toimittajan tieto kirja lähestyy aikaa monesta näkökulmasta ja auttaa tunnistamaan arjesta kuormittavat sekä energiaa antavat asiat. Vaikka näin ei tahtoisi missään nimessä tehdä itse, tietokirja tehokkaasta itsensä johtamisesta on kiinnostavaa luettavaa – ja sytyttää mieleen luultavasti lukuisia ideoita, joita uskaltaa vähintään kokeilla. Sekin voi lisätä aikaa arkeen. Samalla tavalla ”uutta” aikaa ystävien kanssa voi saada miettimällä, mihin tuttuihin juttuihin ystävät mahtuisivat mukaan. 61. Tapaisiko ystävää kävelyllä, tai voiko jollekulle soittaa lenkiltä. Viisas ajankäyttö tarkoittaa käytännössä päivien ja viikkojen suunnittelua, tauottamista ja levol le kalenteroitua aikaa. Valintakaaoksen saa hallintaan rutiineilla, ajankäytön syynäämisellä ja arvojen pohdiskelulla, psykologin tietokirja lupaa. Toteuta edes osa tästä mahdollisuuksien mukaan. TEE LISTA aikaasi säännöllisesti vievistä asioista, joille voisit sanoa ei kiitos juuri nyt: 7 AIKAA YSTÄVILLE Tuttu neuvo kuuluu näin: liikunnan voi saada pysyväksi rutiiniksi kytkemällä uusi tapa osaksi nykyisiä. Askelia voi siis lisätä arkeen esimerkiksi alkamalla kävellä puolet työmatkoista. Nina Lyytinen ja Sirpa Pääkkönen: Ole oma pomosi. Leo Stranius: Tehokkuuden taika. Satu Pihlaja: Valinnan paikka. Onko mahdollista sopia yhteisistä aamukahveista päiväkodilta tullessa. Näin teet parempia päätöksiä TEHOKKUUSMESTARIKSI Tehokkuuden taikuriksi sanot tu toimitusjohtaja ja ilmasto aktivisti suunnittelee kuulemma jokaisen päivänsä puolen tunnin tarkkuudella ja tekee kyykkytreenin käydessään vessassa. KEHITÄ NIIN VILLI idea ystävätapaamisen mahdollistamiseen kuin keksit: Otan ystävän mukaani... Näin voit elää enemmän Opi muilta! 3 × apuja kirjasta 8 ”EI” EI TARKOITA EI KOSKAAN Ajankäytön parantaminen tarkoittaa monesti kieltäytymistä jostakin. Virtaa työhön ja vapaal le JAHKAILUN STOPPI Nyky-yhteiskunnassa riittää isoja ja pieniä valinnan paikkoja, joten on tärkeätä oppia paremmaksi päätöksentekijäksi. Mutta ei juuri nyt. KOTIVINKKI
MEILLÄKOTONA.FI. 62
Jonna Virkamäki, 34, jätti uskontonsa kahdeksan vuotta sitten ja ryhtyi rakentamaan identiteettiään uudelleen. TEKSTI ANNELI JUUTILAINEN KUVAT SUVI ELO K O K E M U K S E N K A U T TA ”ENÄÄ EN KIELLÄ ITSELTÄNI IHMISYYTTÄ” KOTIVINKKI . Traumaterapian avulla hän opetteli luopumaan ankarasta sisäisestä minästään. 63
MEILLÄKOTONA.FI. Nyt tun tuu todella pahalta tunnustaa, että olin homofobinen. Olen saanut lapsuudessani osakse ni hyväksyntää ja rakkautta vanhemmiltani ja sisaruk siltani. Käymme läpi koettelemuksia, joissa uskoamme testataan. Uskonyhtei söstä luopuminen on vaikeaa, kun on koko lapsuuden ajan kasvanut elämään sen oppien ja arvojen mu kaan. Pidin pitkään homoseksuaalisuutta syntinä. Lisäksi osallistuin kuuliaisesti kirkon järjestä mään uskontoon liittyvään toimintaan. Uskonto perustuu ajatukseen, et tä ihmiset ovat olleet olemassa henkinä jo ennen maan päällistä elämää. MORMONIKIRKON JÄSENET hoitavat vapaaehtoisi na seurakunnan toimintaa. Yritin pitää itseni kontrollissa, jotta minulle ei tulisi epäpuhtaita ajatuksia. Kaikki seksuaalinen käytös avioliiton ulkopuolella oli tiukasti kielletty, myös itsetyydytys. Mormonit uskovat, että säännöksiä, lakeja ja Juma lan vaatimuksia noudattamalla on mahdollisuus päästä korkeimpaan asteeseen taivaassa. Jokin ääni sisälläni sai minut epäilemään heidän puheitaan. OLEN AINA OLLUT hyvin kiltti. Sunnuntaisin emme saaneet katsoa televisiota tai kuunnella ”maallista” musiikkia, vain klassista. Sil tä minusta tun tui, kun 26vuo tiaana päätin jät tää mormo nikirkon. Aloin kyseenalaistaa uskoani ollessani lähetystyös sä puolentoista vuoden ajan Kreikassa ja Kyproksella. Rukoilin anteeksiantoa ja kerroin muille tekemästäni vääryydestä. Minulle se merkitsi sitä, että elämäni pyöri koko ajan kirkon ympärillä. Sen ajatuksen seurauksena olin itseäni kohtaan tiukka perfektionisti jo lapsena. Kirkon opetukset rakensivat minulle ankaran sisäisen minän. Koko identiteet tini ja maailmankuvani oli rakentunut uskoni varaan. Minutkin opetettiin epäile mään ihmisiä uskonnon ulkopuolella ja uskomaan sii hen, että he eivät ole löytäneet totuutta. Hyräilin kirkollisia lauluja, jotta ne katoaisivat mielestäni. Se auttoi minua rakentamaan itseni uudelleen. Onnekseni minulla oli kuitenkin olemassa hyvä poh ja uudelle elämälle. Mormonismin perusti yhdysvaltalainen Joseph Smith 1800luvulla. Kahvi ja tee olivat kiellettyjä, kuten tietenkin päihteet ja tu pakka. Luimme päivittäin Raamattua ja mor monien pyhiä kirjoituksia. Jos päästin suustani pienenkin valkoisen valheen, tunsin valtavaa syyllisyyttä. Halusin olla hyvä ihminen koko ajan.” K uin olisin polt tanut taloni. Sunnuntaisin kävimme kolme tuntia kestävissä ju malanpalveluksissa. Olin seuran nut lukuisia kertoja muita, jotka palasivat lähetystyös tä kokemustaan ylistäen. Rukoilimme aamulla, illalla sekä ennen ruokailuja. ”Kirkon opetukset rakensivat minulle ankaran sisäisen minän. VARTUIN JYVÄSKYLÄN seudulla viisilapsisessa per heessä. Tämän pelas tussuunnitelman tarkoituksena on tehdä ihmisestä Jumalan kaltainen olento. Lähetystyö ulkomailla kuuluu uskontoon. Säännöt olivat todella tiukat ja kurinalaiset. Vahdin itseäni jatkuvasti ja varmistelin, etten vahin gossakaan tekisi syntiä. Uskoon liittyvät velvoitteet ja arjen pyöriminen mormonikirkon ympärillä oli minulle pitkään normaalia, enhän tiennyt muunlaisesta elämästä mitään. Taustalla oli mormonismiin kuulu va ajatus: ”Kuuliaisuus on taivaan ensimmäinen käsky”. Tunsin voimakasta syyllisyyttä, jos lepäsin hetken 64. Herätys tuli aikaisin aamulla, ja päivät piti käyttää jatkuvaan kään nyttämiseen ja uskosta saarnaamiseen. Halusin olla hyvä ihminen koko ajan
En pystynyt sovittamaan kir kon näkemyksiä yhteen arvojeni kanssa. Kerran siskoni lähetti minulle kirjeen, jossa hän kertoi kyseenalaistavansa uskoaan. Tunnen mon ta joiden perhesuhteet ovat muuttuneet pysymättömäs ti. 65. ”Leipurin hattu tatuoinnissa on vitsikäs viittaus mormonismiin”, Jonna sanoo. Pesukarhu tatuoinnin hän otti kirkosta eroami sen jälkeen, sillä uskonto ei sallinut sitä. Tiedän ole vani onnekas. Yhtenä päivänä viikossa oli muutama tunti aikaa siivota lähetystoverin kanssa yhteinen asunto, käydä kaupassa ja kirjoittaa perheelle. Kun palasin Suomeen, muutimme sis koni kanssa yhteen. Pian ymmärsin, että mi nusta oli tulossa tekopyhä ja muita tuomitseva ihminen. HUOMASIN KAPINOIVANI kirkon arvoja vastaan lap sena, kun kohtasin rasistisia ajatusmalleja. Tätini oli nai misissa trinidadtobagolaisen miehen kanssa, josta pidin suuresti. Vaikka uskoni horjui, kävin silloin tällöin yhä sak ramenttikokouksissa. Nykyisin mormonikirkko on irtisanoutunut rasismis ta ja moniavioisuuden harjoittamisesta. Olin valmistellut heitä asiaan jo aiem min, mutta tuntui selkeältä ja hyvältä kertoa asia heille tällä tavalla. Naiset eivät saaneet pappeutta eivätkä siten päässeet johtotehtäviin. Silloin kirkon johtajat ilmoittivat, että jos joku jäsen päättää mennä naimisiin samaa sukupuolta olevan kanssa, niin hänet pitää erottaa kirkosta heti. MITTANI TULI TÄYTEEN marraskuussa 2015. Morminismissa ei harjoiteta ”väistämistä” kuten esi merkiksi Jehovan todistajissa, mutta kirkosta lähteneet nähdään luopioina ja harhaanjohdettuina. kin. Pappeus on mormonismissa Jumalan voima. Isäni vastasi hyväksyvänsä päätökseni ja rakastavansa minua silti. Se oli käännekohta. Myös miehen ja naisen välinen eriarvoisuus tuntui väärältä. Se oivallus sai minut jättämään mormonikirkon 26vuotiaana. Mormonismiin liitty vä moniavioisuuden historia tuntui sekin todella väärältä. Lähetystyötäni oli silloin jäljellä kaksi kuukautta. Naisia ei ole papistossa, ja homoseksuaalisuus on yhä suuri synti. Ekaluokkalaisena olin lukenut vanhoja mormoni tekstejä, joissa tumman ihon sanottiin olevan kirous. Naisen tärkein tehtävä oli synnyttää lapsia ja pitää perheestä huolta. Jonna Virkamäki asuu Turussa siskonsa kanssa, joka on myös jät tänyt mormoni kirkon. Äitikin tuli tuekseni. Myös omat epäilykseni vahvistuivat. Silti johtajisto koostuu pääosin valkoihoisista miehistä. Kirjoitin vanhemmilleni sähköpostin, joissa kerroin jättäväni uskoni. Sain soittaa Suomeen kaksi kertaa vuodessa. KOTIVINKKI . Eräänä päivänä kysyin itseltäni, mitä ihmettä teen siellä. Sain paniikkikohtauksen ja ajattelin, että hän on luopio. On todella harvinaista, että olen voinut avautua van hemmilleni uskoon liittyvistä ajatuksistani. Jos jatkaisin mormo nina, hyväksyisin tämän ajatuksen
Tunnen itseni vapaaksi. Todellisuuteni rakentui sen pohjalle koko lapsuuteni ja nuoruuteni ajan. Totuttelin antamaan itselleni tilaa olla tunteen kanssa. Hain apua työterveyshuollon kautta ja pääsin aloittamaan kuntoutuspsykoterapian. Vanhempani kasvattivat lapsistaan hyviä ihmisiä suurella rakkaudella.” ”EN OLISI IKINÄ voinut kuvitella, että sinä lähdet.” Kuulin tämän lauseen lukemattomia kertoja päätökseni jälkeen. Minun ei enää tarvitse pitää itseäni hihnassa tai säikähtää ajatuksiani tai tekojani. Nyt tiedän, että tunteeni eivät määritä sitä, olenko huono vai hyvä ihminen. Olin elänyt koko ikäni yrittäen kieltää negatiiviset tunteet itseltäni kirkon oppien mukaisesti. Voin kuunnella sisäistä ääntäni, joka oli piilossa suurimman osan elämästäni. Nyt nautin omasta rauhastani ja siitä, että saan olla oma introvertti itseni. Kirkon jäsenenä olin toistuvasti tekemisissä ihmisjoukkojen kanssa. VAIKKA OLEN LUOPUNUT mormonismista, sen ajatusmaailma on jollakin tavalla aina osa maailmankuvaani. OLEN NYT ELÄNYT kahdeksan vuotta ilman mormonismia. Soimasin itseäni inhimillisistä virheistä ja ajattelin olevani huono ihminen.” Monille Jonnan lähtö oli suuri yllätys. Kirkossa olin omaksunut vahvasti ajatuksen muiden tukipilarina olemisesta ja auttamisesta. En kiellä ihmisyyttä itseltäni. Sain jopa ylityökiellon. ”Täydellisyyden tavoitteluni jatkui työelämässä. Elämäni on nyt ihanaa ja hauskaa. Pomoni tajusi minun muuten syyllistyvän siitä, etten jaksa tehdä ylitöitä. Aiemmin en koskaan itkenyt muiden edessä, koska se oli mielestäni merkki heikkoudesta. Minut oli opetettu sanomaan kyllä kaikkeen sekä ennakoimaan muiden tarpeita. Opin sanomaan ei ja kuuntelemaan kehoani ja mieltäni. Vanhemmat pysyivät tyttärensä tukena. Minut nähtiin hyvin hengellisenä ihmisenä. Enää pitkään aikaan minua ei ole yritetty käännyttää. Huomaan, että en enää vahdi tunnetilojani tai märehdi sitä, millaiset ajatukset ovat oikein tai väärin. Ennen pitkää he ymmärsivät sen olevan turhaa. Ajattelin pitkään, että jos itken, läheiset ympärilläni joutuvat ottamaan negatiiviset tunteeni kantaakseen. Halusin edelleen olla täydellinen kaikessa, mitä tein. Soimasin itseäni inhimillisistä virheistä ja ajattelin olevani huono ihminen. En ole kertaakaan ikävöinyt uskoni perään. TYÖELÄMÄSSÄ TÄYDELLISYYDEN tavoittelu kuitenkin jatkui. Mormonikirkossa ei ole minulle mitään tuttua ja turvallista vaikka menetinkin elämästäni suuren yhteisön. MEILLÄKOTONA.FI. * 66. Osasin tarkkoja lainauksia profeettojen puheista ja levitin uskoa hartaasti eteenpäin. Vastoinkäymisiin tuli reagoida mahdollisimman optimistisesti ajatellen niiden olevan vain Jumalan lähettämiä koettelemuksia. Ensimmäisen puolentoista vuoden ajan minulle soiteltiin kirkosta ja pyydettiin palaamaan. Olin ahdistunut ja sain paniikkikohtauksia. Siellä pääsin rakentamaan itselleni terveellisiä ajatusja käytösmalleja. Aina kun huomasin vaikean tunteen nousevan, en enää lakaissutkaan sitä maton alle. Ehkä siksi en edelleenkään herkisty helposti. Traumaterapia oli todella tärkeä keino uskonnostani ylipääsemiseen. ”En ole vihainen tai katkera siitä, että vartuin kirkon oppien mukaan. Silloin huomasin, etten ollutkaan käsitellyt uskontotraumojani loppuun asti. Intuitio oli oikeassa vain silloin, jos se noudatti kirkon oppeja. Noin neljä vuotta sitten hyvä mormoniystäväni puoliso teki itsemurhan. Muu oli paholaisen aikaansaamaa. Se kesti kolme vuotta ja päättyi syyskuussa. Työyhteisössäni ymmärsin tarvitsevani ammattiapua, kun työkaverini ilmaisivat huolensa jaksamisestani. Monen silmissä olin uskossani vahva
Haaveilusta on tullut niin selvä osa arkeani, että teen listoja pitkin vuotta. KAIKKI UNELMAT eivät tietenkään toteudu. Kotiin päästyäni paninkin räminäheviä soimaan. Ne hetket kannattaa huo mioida, koska niissä asuu tyytyväisyys. U udenvuodenpäivinä minulla oli tapana tehdä lista alkavan vuoden haaveista ja päämääris tä. Eeva Kilven sanoin: Elämä on arvaamatonta. Elämä on kuitenkin sotkuinen kudelma tapahtumia, joita ei voi hallita. En siksi, että ajattelisin niiden olevan tyhmiä ja tarpeetto mia tai olisin kasvanut ulos unelmoinnista. Kun pysähtyy, kuulee polkun sa suunnan. Kir joitin ylös hyvin selkeitä asioita, kuten millaisen työn tai polkupyörän tahtoisin, mutta myös abstrakteja haaveita, kuten toiveen jostakin, joka johdattaisi minut elämässä ni juuri oikeaan suuntaan ja jota en itse osaisi kuvitella. Se voi nimittäin muuttua parempaan. TEEN LISTOJA yhä toisinaan, mutta en enää uskollisesti tam mikuun ensimmäisenä päivänä. ”Haaveilusta on tullut niin selvä osa arkeani, että teen nykyisin unelmalistoja pitkin vuotta.” K U V A K R IS T II N A K U R R O N E N KOTIVINKKI . PARASTA ON , kun tarkkaan mietitty käsikirjoitus muut tuu. En koskaan orjal lisesti meditoinut päämäärieni äärellä, annoin niiden vain olla siellä. Onnellisuutta ei kannata jahdata, se asuu pienissä het kissä joka ikisessä päivässä. LISTAT MUISTUTTIVAT mi nua siitä, miltä näyttäisi ja tun tuisi omannäköiseni elämä. Aina hämmästelin sitä, miten moni asia oli käynyt toteen. Listojen läpikäynti kuului myös uudenvuoden vastaan otto rituaaleihini. Osan unelmistani muistin, osan olin eh tinyt unohtaa. Puolen viime vuoden ajan olen asettanut päämää räkseni rikkoa vanhoja uskomuksiani – kuten että olen surkea uimari tai että kuuntelen vain kikkelijatsia. Kiinnitin listat vaatekaapin oven sisäpuolelle. Jo se, että sain pidettyä silmät auki sekä veden alla että pinnalla, tuntui ensimmäisen uimatunnin jälkeen saavutukselta. 67. Sieltä saatoin silmäillä niitä joka aamu, mutta muiden katseilta ne pysyi vät piilossa. Unelmia kannattaa viljellä run saasti, sillä niissä elä toivo. Olen aja nut monta kertaa elämässäni kahtasataa päin seinää jah datessani toiveitani liian kiihkeästi. Olin lukenut tästä tavasta jostain kirjasta, ja kaikessa epäjärjellisyydessään se kuulosti minusta järkevältä. Koska tahansa voi ta pahtua jotain hyvää. Samalla kun otin vaatteita kaapista, saat toivat silmäni osua haavelistaa ni. Olen haastanut jämähtäneitä tapojani ja opetellut oikeaa hen gitystekniikkaa uimahallin altaassa pieni paniikki huu ruisten uimalasien peittämissä silmissäni. Eli kannattaa vain nauttia ja sekoilla. Mikään ei ole pysyvää, ja se saattaa aiheuttaa niin syvää tuskaa, että tuntuu, ettei selviä. Sekoilu, virheet ja mokailu kaikki kuuluvat paket tiin. Ihmisessä on valtava määrä voimaa, viisautta ja tietoa. Hyvää tätä vuotta! * Unelmalista vaatekaapissa S A N N A S T E L L A N Sanna Stellan on näyttelijä, joka on haaveisiinsa uppoutuneena polttanut paistinpannun lunastuskuntoon. Hyvältä se kuu losti, ainakin pienen hetken. Toiseen sarakkeeseen kirjoitin unelmani seuraavalle viidelle vuodelle, kolmanteen seu raavalle kymmenelle. Huomaamattani virittäydyin niitä kohti. Tapah tuu asioita, jotka haluaisi määritellä hyviksi tai pahoiksi, mutta ne ovat vain tapahtumia, joista muodostuu sekava tapahtumien ketju nimeltä elämä. Koskaan ei tule valmiiksi. Kyllä selviää
L. Rikosmysteerit ratkeavat nopeasti alkuvuoden minisarjoissa sekä uutuuskirjassa. Miau, niin kuin murhamysteeri Miten sujuvat murhatutki mukset kulkukissa Conradil ta. Shearerin Kissa, joka pyydysti tappajan aloit taa uuden dekkarisarjan. MEILLÄKOTONA.FI. Epäilyttäviä olosuhteita 68. Onkohan etsiväkissasta Neiti Marplen perinnön jatkajaksi. HANNA-MARI AROSILTA Sohvapesäkkö A S I A T , J O T K A T E K E V Ä T E L Ä M Ä S T Ä H A U S K E M P A A # K O D I T T A J A Suosikkisarjan uusi kasvo Kun suosikkisarjan pääosanäyttelijä väistyy ja tilalle tulee uusi, epäilyt täähän se. Minkä taakseen jättää sarjan viidennellä kaudella pidetty Nicola Walker on vaihtunut Sinéad Keenaniin (kuvassa), ja uudet jaksot nähneet fanit ovat jo huokaiseet helpo tuksesta. Idylliseen Bathin kaupunkiin sijoittuva sarja tarjoaa tur vallista jännitystä, ja sen kii telty kolmoskausi on katsot tavissa Yle Areenassa vielä pari viikkoa. T. Sarja katsottavissa Yle Areenassa. Avauksessa Conrad piristää eläkkeelle jääneen poliisin Lulu Lewisin tyhjältä tuntu vaa arkea, ja kohta kaksikko alkaa selvittää epäilyttävis sä olosuhteissa kuolleen anopin kohtaloa. Sarjan tapah tumissa kaikki ei suju yhtä helposti: Walkerin rooli hahmo menehtyi edellisellä kaudella traagisesti, ja uusissa jaksoissa Lontoon vanhojen rikosten selvittä miseen erikoistunut ryhmä on ollut tuuliajolla. Vielä ehdit tutustua Etsiväkaksikko, joiden luonteet ovat vastakkaiset – kuulostaako tutulta. Komisario Sunny Khan (Sanjeev Bhaskar, kuvassa) on heti törmäyskurssilla ryhmän uuden vetäjän (Keenan) kanssa. Konsepti toimii myös britti sarja McDonald & Doddsissa. Pääosissa Tala Gouveia ja Jason Watkins
Se on tapa hallita pieniä asioita maailman hallitsemattomuuden keskellä. Kirjassa koskettaa erityisesti kuvaus siitä, miten neulomisella voi työstää vaikeita ja ahdistavia tunteita ja ajatuksia, surua ja menetystä. Neulomisesta on puhuttu usein stressin lieventäjänä. 3,25 € / 225 g. Tiina Mahlamäen kirja Neuloosi näyttää, miten käsityö on samaan aikaan yhteisöllistä ja henkilökohtaista, poliittista ja epäpoliittista, feminististä ja tapa meditoida. 2,30 € / 185 g. Estrellan Paprika & merisuola -perunalastut maistuvat hyvällä tavalla lapsuudelle. 3 × sohvaperuna K U V A T M IN N A O P A S , A D O B E S T O C K J A V A L M IS TA J A T KOTIVINKKI . Tiina Mahlamäki on uskontotieteen yliopistolehtori, kirjoittaja, tutkija ja harrastajaneuloja. 3,30 € / 275 g. Jotain muutakin kuin tämä – pohdintoja uskosta kyseenalaistaa, etsii vastauksia ja yrittää ymmärtää, miten usko rakentuu. Kirjan punaisena lankana on henkilökohtainen tarina sairastuneesta äidistä, joka ei pysty enää neulomaan, mutta samalla se avaa myös nykyneulomisen syitä ja selityksiä. Sopivasti chilin potkua (kaverin mielestä liikaa) ja tavallista rapeampi ja juustoisempi maku. Omaan makuun Santa Marian Potato Pops Sweet Chili -sipsit lunastivat lupauksen: rapeus, mausteisuus ja 60 % vähemmän rasvaa ovat tasapainossa. Samalla syntyy jotakin konkreettista tietotyön keskellä. Sipseissä vähärasvaisuus kiinnostaa. 69. KATRI JAALAMAA Rakkaudesta lajiin JOS LUULIT, ETTÄ NEULOMINEN olisi pelkkää sukulaisten sukittamista, olit väärässä. Taffelin Crun cheez hot chili -juustosuikero koukutti kerralla. TÄ M Ä J Ä I M I E L E E N Merete Mazzarella havahtuu huomaamaan, että on kyllä kirkon jäsen, mutta yhteys uskoon puuttuu. Hän päättää tutkia suhdettaan kristinuskon Jumalaan ja Jeesukseen, käydä kirkossa ja opetella rukoilemaan. Täydellinen dippaamiseen! Pussi voisi kyllä olla pienempi – vai suurempi – sillä nämä menevät kaikki. MEIJU KALLIO Tiina Mahlamäen Neuloosi-kirja auttaa neulojaa ymmärtämään myös itseään
Omaa aluetta kasvatetaan, ja lopuksi peli laskee pisteet. Yllättävän vaikeaa! Sanulin serkku Wordle löytyy samasta osoitteesta. Luonnonlait eivät aina päde. Pelissä eteneminen vaatii asioiden tutkimista, kääntelyä ja ajattelua uusiksi. Pelaat mieluiten kuvilla Pelaat mieluiten kirjaimilla Lautapeliklassikko puhelimeen Tehdään tämä suomeksi Tyylikäs seikkailu Treenaan samalla englantia KLASSIKKO PUHELIMESSA Lautapeliklassikko Carcassonnen saa myös puhelimeen. Kirjasta löytyy 25 ohjetta sekä täsmävinkit parsijalle, sopivathan jämälangat siihenkin. Tähän tarpeeseen osuu Käsityökekkerit-somesta tunnetun muotoilijan Veera Jussilan Jämälankakekkerit. Tätä voi pelata myös kaveria vastaan. Väri koodit kertovat, löytyykö arvattua kirjainta sanasta laisinkaan vai oletko vain sijoittanut sen väärään ruutuun. Carcassonne – Tiles and Tactics. Lisää pelattavaa löytyy jatko-osasta. VIISI KIRJAINTA Viisikirjaimisen sanan ratkaiseminen mahdollisimman vähillä arvauksilla on koukuttavaa. Aloita tästä! Mitä kännykkäpeliä haluat pelata. Monella käsityöihmisellä kaapit ja lankakorit pursuavat keriä ja nöttösiä jo valmiiksi – ja kaapissa lojuu ehkä pusero, jota ei tule käytettyä, mutta jonka voisi purkaa ja neuloa uudelleen. Inspiroivaa on opetella Jussilan ”kirjoneulehuijaus”, eli raitojen ja nostettujen silmukoiden avulla tehtävä tekniikka. MEILLÄKOTONA.FI. AJATTELE UUDELLA TAVALLA Tarinallisessa Monument Valley -pelissä seurataan tarinaa arkkitehtonisissa maisemissa. Connections-pelissä sanoja ryhmitellään merkityksien mukaan. MITKÄ KUULUVAT YHTEEN. HANNA-MARI AROSILTA Ainekset löytyvät kaapista T E K S T I A IN O K O R P E L A 70. Ja vielä vinkki kirpparin kierrätyslankalöydöille: viikko pakastimessa nitistää mahdolliset tuholaiset. RUOKARESEPTEISSÄ parasta on helppous ja se, että tekemisestä selviää ilman kauppareissua. Sanuli.fi. Paidoissa kokovaihtoehtoja on 12. MIKÄ SANA. Sama pätee neulomiseen. NYT Games sovelluksesta löytyvät sanapelit harjoittavat englanninkielen taitoja
Spotify) keraamiikka-artesaani Ilona Häsänen haastattelee alan tekijöitä. Luonnonkalenterissa esittäytyy suomalainen vesiluonto. PALKINNON ARVO ON 35,70–118,80 EUROA.. ANU KARTTUNEN 3 × sohvakalenteri 1 3 2 K U V A T V A L M IS TA J A T Rakas lukija, mielipiteesi on tärkeä! Kerro, mikä on lehden paras juttu. Se voisi olla tiivistettynä: Tee just niin kuin huvittaa, oli ikäsi mikä hyvänsä. TÄTÄ K U U N T E L E N Keramiikkabuumi jatkuu, ja aiheesta löytyy myös kotimaista kuunneltavaa. HANNA-MARI AROSILTA S O H VA K AV E R I VOIT LAITTAA TEINIPOJAN lökäpöksyt, rusettipaidan, tennarit, oranssia huulipunaa ja näyttää tyrmäävän hyvältä. Kiitos And.bloom-sivuston ja samannimisen Instagram-tilin perustaja, hollantilainen valokuvaaja Denise ”Dee” Boomkens, että haluat tarjota ikäpositiivisen näkökulman tyylikysymyksiin. 1. Kaisu Sandbergin kuvittamassa kalenterissa eletään arkielämää kaupungissa. Dee on vasta 47-vuotias, mutta hänen Instassaan ovat esillä myös iäkkäät naiset, joilla on poikkeuk sellisen inspiroiva tyyli. Kemiönsaarelaisen Polka Paperin kuvittama seinä kalenteri 16,90 €, Papershop. 19,90 €, Luonto kauppa. Yksi palkinto on puolen vuoden tilaus valitsemastasi lehdestä. Häsänen itse loihtii esineitä vaikka takapihalta löytyneestä savesta. Keramiikkaradio-podcastissa (mm. Osallistut samalla lehtiarvontaan. meko.fi/osallistu VALITSE SUOSIKKISI NÄISTÄ: AVOTAKKA, IHANA, KOTIVINKKI, MAKU, MEIDÄN MÖKKI, MEIDÄN TALO, UNELMIEN TALO&KOTI JA VIHERPIHA Voita lukemista puoleksi vuodeksi! Osallistu ja olet mukana viiden palkinnon arvonnassa. 2. 16,90 €, Putinki. 3
Selvisi, että vanhempani olivat kuolleet, mutta tutustuin isoäitiini, tätiini Juoma Vesi Ruoka Quattro stagioni -pizza Maku Minttu Tuoksu Mango Matkakohde Kapkaupunki Kulkupeli Pyörä Kännykkäsovellus Youtube Liikuntaväline Ulkoliikuntasalit Keittiöväline Hyvä veitsi Kirja Hunter Clarke-Fields: Raising Good Humans Tv-ohjelma Lupin Vaate Vimman muhkupipo Kosmetiikkatuote Kérastasen Curl Manifesto -hiusnaamio Artisti Adi Oasis Kahvila Cafe Kailas Heinolassa Herkku Belgialainen suklaa Huonekalu Sänky Aamupala Hedelmät Radiokanava Radio Helsinki Kasvi Peikonlehti Väri Roosa Arkiruoka Moussaka Mauste Rosmariini Iltarutiini Hiustenhoito K U V A A D O B E S T O C K TEKSTI LINNEA MANNER ja kahteen pikkusiskooni. Edelleen opettelen tunnistamaan voimavarani ajoissa. Elämänhallintani lähti käsistä teini-iässä, ja ajauduin syvälle päihdemaailmaan, josta pääsin eroon parikymppisenä. K O T I O L O I S S A Keskustelut lapsen kanssa ja pulahdus avantoon tuovat tasapainoa näyttelijä Emilia Neuvoselle, joka tietää, miltä elämä pohjalla tuntuu. Adoptioisäni oli töissä ulkoministe riön kehitysyhteistyössä, ja minut adoptoitiin Suomeen lapsena. Siskoihini pidän edelleen yhteyttä. Matka järjestyi Kadonneen jäljillä -ohjelman myötä. ”Kaikkea ei pidä kantaa yksin” IHAN PARAS KÄÄNNEKOHTA Matkustin biologisten vanhempieni kotimaahan Sambiaan vuonna 2009. IHAN PARASTA ARJESSA Viikonloput. IHAN PARASTA SUOMESSA Jokainen vuodenaika tuo mukanaan jotain erityistä. On ollut todella tärkeää tietää, kuka olen ja mistä tulen. Päätin hakea ihan toisiin töihin ja päädyin pakkaajaksi Lumenelle, jossa työskentelin viime vuoden loppuun asti. 73. Olen työskennellyt näyttelemisen lisäksi muusikkona ja biisinkirjoitusohjaajana. Tytöille, jotka ajattelevat olevansa yksin -näytelmä Kansallisteatterissa. Onneksi minulla oli yhä ystäviä, jotka auttoivat. Vuonna 2018 uuvuin työmäärään enkä meinannut päästä ylös sängystä. Jo nuorena haaveilin näyttelijän työstä, mutta pelkäsin, että kaltaiselleni ei riittäisi tarinoita kerrottavaksi. Hän tuo valtavasti iloa ja haastaa ajattelemaan. IHAN PARAS OPETUS Kaikkea ei tarvitse jaksaa kantaa yksin. Rakastan sitä, että saan edetä omassa tahdissani, tehdä hyvää aamupalaa ja kuunnella musiikkia. Säännöllinen työ puutereita pakkaamassa tuntui todella hyvältä, ja pystyin olemaan läsnä lapselleni kotona. Emilia tunnetaan myös artistina Emilianne. Minusta tuli äiti 2012, ja lapsi on kasvattanut minua paljon. IHAN PARAS TAPA ILMAISTA ITSEÄ Olla teatterin lavalla. Ymmärsin, että usein taustalla on näyttämisen halu. Kohtasin nuorena rasismia ja tunsin olevani arvoton. Päärooli Tytöille, jotka ajattelevat olevansa yksin -näytelmässä on valtava voitto ja unelma, sillä se kertoo vähemmistön eli ruskeiden naisten tarinaa suurella näyttämöllä. Nyt jaksan taas keskittyä luovaan työhön. Mielessäni on ollut paljon kysymyksiä juuristani. Kesällä uin, syksyllä sienestän ja marjastan, talvella käyn Lapissa ja uin kylmässä luonnonvedessä. IHAN PARAS VALINTA Vanhemmuus. IHAN PARAS NEUVO Opi sanomaan ei. Ihan parasta T U U K K A E R V A S T I/ K A N S A L L IS T E A T T E R I KOTIVINKKI . Keskustelemme, liikumme luonnossa ja teemme pyöräretkiä
MEILLÄKOTONA.FI. P U L M A K E R R O I N RATKAISUT meko.fi/ristikonratkaisu Ensi numerossa ristikko. 74. Pieni krypto on perinteinen krypto, jossa ratkottavat sanat tulevat sekä vaakaan että pystyyn. Ratkaisu meko.fi/ristikon-ratkaisu. Teemat ovat ajankohtaisia
75. F I / O I S P A K O T I V I N K K I meilläkotona.fi @kotivinkki kotivinkki Oispa jo seuraava numero! IHANAN PUHDASTA Uusi lehti ilmestyy 17.1.2024 KÄYTÄ KOKONAAN Hävikkikori ja muut nerokkaat ratkaisut, joilla vähennät hävikkiä keittiössä UUSI KAUSI Vaihdevuodet vaikuttavat myös mieleen – tältä tuntuu muutoksen keskellä YHDESSÄ KATTILASSA Vähän tiskiä, paljon makua! Kolme helppoa kasvispastaa alle 2,5 euroa per annos VÄHEMPI RIITTÄÄ Pikamuotiin koukussa ollut Jonna alkoi ommella vastuullisia luottovaatteita NEUVOT VIISAASEEN PYYKINPESUUN + HELPOT DIY-SIIVOUSAINEET KOTIVINKKI . K U V A J O H A N N A M Y L LY M Ä K I T I L A A L E H T I : M E K O
Syvällinen seikkailija Ja sen lehti* Untitled-2 1 Untitled-2 1 2.10.2023 8.22 2.10.2023 8.22