I 1 I 8 .?1 .?2 2 5 I 9, 9 ?€ MARIAN, 58, ELÄMÄNMUUTOS ”Vegaanius ei ole luopumista vaan saamista” 6?× NÄIN SÄILYTÄT KÄSITYÖTARVIKKEET KAUNIISTI Lisää kasviksia lautaselle SITRUKSINEN FALAFELSALAATTI JA MUUT RUNSAAAT TALVISALAATIT LEENA LEHTOLAINEN JA HÄÄPÄIVÄN PORKKANAKEITTO HELPPO NONPARELLI-PIPO Helmineule + raidat = talven söpöin myssy KATJA SAI AVUN RUOKAJONOSTA ”Näin voi tapahtua kenelle tahansa” 3 × ETEINEN KUNTOON! ”RAKENSIMME KOIRILLE SUIHKUPAIK AN” TAVISMÖÖPELIN MUODONMUUTOS Teresa tuunaa kalusteista uniikkeja
Näön huonontuminen tarkoittaa myös jatkuvia pieniä hankaluuksia arjessa. Ja vaatekoot on merkitty aivan liian pienellä! Olen tästä syystä jopa ostanut itselleni liian pienen vaatteen. 3. Mekin asensimme keittiöön kohdevalon, ”että näkee tiskata”. Kyllä, olemme siinä iässä, että lukeminen ilman laseja on lähes mahdotonta. Lehden lukemista varten tietenkin. Nuorille ja notkeille tehdyssä maailmassa huomio kiinnittyy harvoin heihin, jotka eivät ole enää täydessä iskussa. Olen myös alkanut ymmärtää naapureitani, joiden keittiön pöydällä on, no, sanotaan suoraan, aika ruma loisteputkilukulamppu. P Ä Ä K I R J O I T U S meilläkotona.fi kotivinkki @kotivinkki K ävin ystävieni kanssa syömässä tunnelmallisessa ravintolassa. Tarvitaan lisäksi taskulamppu. Hämärässä siitä ei ainakaan tule mitään. Ei ainakaan kukaan yli viisikymppinen, koska usein niiden lukemisessa eivät auta edes hyvä valaistus ja silmälasit. Kuka esimerkiksi suunnittelee ruokapakkausten tuoteselosteet ja keitto-ohjeet. Pehmeä valaistus sai meidätkin näyttämään hehkeiltä. Kynttilät paloivat, ja antiikkiset kohdevalot loimottivat seinillä. Lasit päähän tytti.kontula@a-lehdet.fi KOTIVINKKI . ENNEN LUKULASEJA olin pärjännyt ilman rillejä melkein 50 vuotta. IKÄNÄKÖ ON MONELLE USEIN ensimmäinen konkreettinen merkki vanhenemisesta. Siksi se, ettei enää näekään kunnolla, tuntuu isolta mullistukselta. Ikänäkö tarkoittaa sitäkin, että kodin valaistus on laitettava kuntoon. Se on myös pieni pilkahdus siitä, mitä tulevaisuus voi tuoda tullessaan. Kun on liikenteessä kaupungilla ja haluaa tarkistaa reitin kännykästä, on rillit kaivettava esille. Kun tarjoilija kantoi eteemme menut, aloimme vimmaisesti penkoa käsilaukkujamme
42 Onkos tullut kesä Lisää kasviksia, kas tässä! Kolme talvista salaattiateriaa, jotka eivät jätä kylmäksi. Nappaa neuleohje talteen. Tuu naamalla se saa uuden elämän. Sitä Leena tarjosi myös hääpäivänään. 16 Kolmen kauppa Äidin ja kahden lapsen kodissa näkyvät lämpimät Karibian sävyt. 24 Kurkistus kaappiin Langat, kankaat ja kaikki nätisti! Käsityöosaajat avaavat kaappinsa. 40 Yhden kassin taktiikka Korvaa hätävaravaatteet pesu aineella, niin pitkäkin matka onnistuu yhdellä matkatavaralla. NYT KOTOILLAAN 6 Me kodittajat Mitä toivot eniten ja minne lähti sit reissuun. Tervetuloa K A I K K I K I V A T A P A H T U U K O T O N A 4. 28 ”Vanhat kalusteet eivät kuulu kaatopaikalle” Teresalle käytöstä poistettu huone kalu on kaiken kivan alku. ”Mum moni opetti vaalimaan luontoa.” 58 Voinko vielä löytää uuden rakkauden. Parisuhteen löytäminen aikuisena voi olla vaikeaa, ja siihen on syyn sä. 49 Kauhallinen lämpöä lautaselle Cowboykeiton vegaaninen versio on täydellistä pakkaspäivän ruokaa. Miten sitä voi helpottaa. MEILLÄKOTONA.FI. 36 Leikkisä lempipipo Helmineuleen ja kirjoneuleen yhdistelmästä tulee lämmin pipo. Kiitos myös ihanista lemmikkikuvista! 8 Tulkaahan peremmälle Miten eteisen saa toimivaksi. 46 Rakkaudesta rakuunaan Leena Lehtolaisen porkkanakei ton maustaa rakuuna. Marilla oli suunnitelma, kun lap set muuttivat kotoa, Ella rakensi eteiseen suihkun koiria varten. 28 34 52 = kannessa 34 Tussille töitä Maalitussilla annat muodonmuu toksen lääkekaapille ja organisoit pyykkisäilytyksen uusiksi. HYVIÄ AJATUKSIA 52 ”Tyttäreni ovat ylpeitä, että olen vegaanimummo” Maria Nuutiselle ruokavalio on ta pa osoittaa rakkautta eläimiä ja tu levia sukupolvia kohtaan. 51 Sydän täyttä toffeeta Jos tykkäät lakritsitoffeesta, nämä helpot keksit ovat sinua varten
IHAN VIIHTEELLÄ 68 Nämä sarjat haluat nähdä Vuosi käynnistyy laatu sarjojen ja kirjapoimintojen parissa. 62 Päätoimittaja Tytti Kontula Toimituspäälliköt Hanna-Mari Arosilta, Katri Jaalamaa, Anu Karttunen Toimitus Annika Elomaa, Meiju Kallio, Natalia Rehbinder, Annette Saksman Ulkoasu Aino Korpela Johtava AD, asumisen toimitus Leena Majaniemi Mediaryhmän johtaja Maija Koski Toimitusjohtaja Heli Arantola Kustantaja A-lehdet Oy Postiosoite Kotivinkki, 00081 A-lehdet Käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki Sähköpostit kotivinkki@a-lehdet.fi etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi Mediamyynti ja markkinointi mediaopas.a-lehdet.fi Ilmoitusten trafikointi PunaMusta Oy Sivunvalmistus Aste Helsinki Oy Paino PunaMusta Tampere ISSN-0359-8713 Aikakausmedia ry:n jäsen Asiakaspalvelu ja lehtitilaukset www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759?6600 (ma–pe 8–20, la 10–15) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. lakko tai tuotannolliset häiriöt). 5. 62 ”Uskon, että tipahduksellani oli tarkoitus” Katja Lemberg piti itseään menestyjänä, kunnes masennus ajoi pohjalle ja ruoka-avun piiriin. Kannen kuva: Antti Vettenranta Tyyli: Raisa Laine Tuotteet: Ruudulliset lautaset ja jalallinen lasi My O My Home. Avustajille maksettu palkkio sisältää oikeuden sähköiseen julkaisemiseen. Lehti ei korvaa taloudellisesti ohjeissa mahdollisesti esiintyvistä painotai muista virheistä aiheutuvia kustan nuksia. Lehti ei vastaa tilaamatta lähetetyistä kirjoituksista ja kuvista eikä palauta niitä. 67 Sanna Stellan Sanna Stellanin kalenteri on ajan tasalla – kiitos adhdterapian. Virallinen osoitteenmuutos Postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. 73 Kryptot 74 ”Viihdyn yksin pienessä kodissani” Juontaja Jenni Poikelus hoitaa traakkipuutaan minimivaivalla. KOTIVINKKI . Tilaajaja arvontarekistereitä voidaan käyttää ja luovuttaa suoramarkkinointikäyttöön. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esim
Nyt tämä haave on väistynyt sen toiveen rinnalla, että saisin nähdä tyttäreni kasvavan aikuiseksi, jopa vanhaksi. Sain tyttäreni yli 40vuotiaana, joten itsestäänselvyys toiveen toteu tuminen ei ole. Toivon silti uutta parisuhdetta ja jotakuta, jonka kanssa jakaa arjen. J O U K O S S A V I I S A U S T I I V I S T Y Y, O S A L L I S T U S O M E S S A # K O D I T T A J A I S O K Y S Y M Y S 6. Hänen näkemisensä on suurin ja ainoa toiveeni. Me kodittajat meilläkotona.fi @kotivinkki kotivinkki kotivinkki@a-lehdet.fi TULIN YLLÄTTÄEN jätetyksi 27 vuoden yhteiselon jälkeen. ANNE, RAJAMÄKI Suurin toiveeni on, että olisimme mieheni kanssa terveitä ja saisimme nähdä, kun rakas erityislapseni muuttaa omilleen. MEILLÄKOTONA.FI. Poikani asuu edelleen Kanadassa, ja minulta on mennyt kokonaan ohi aika, jolloin hän on ollut 24–37 vuotias. Vastaa kysymykseen osoitteessa meko.fi/isokysymys tai meilitse: kotivinkki@a-lehdet.fi (kirjoita aihekenttään Iso kysymys). Itselläni on neljä lasta, joista kolme on erityisiä. Siksi nautin täysin siemauksin jokaisesta päivästä, jonka saan elää upean, persoo nallisen ja rakkaan tyttäreni rinnalla. Olen nyt elänyt yksin viiden vuoden ajan ja tiedän pärjää väni hyvin näinkin. Työlle kuitenkin tarvitaan tekijä, ja kun työsuhteet ovat lyhyitä, on se vain kikkailua ja työntekijöiden etujen poistamista. Toivon, että hän saisi vakituisen työpaikan ja elämäs tä kunnolla kiinni. Hän nukkui pois vuonna 2021. Minulla on hyviä ystäviä, mutta kaipaan huomioimista, välittämistä ja läheisyyttä, joita vain parisuhteessa voi saada. HELENA, OITTI OLEN PITKÄÄN haaveillut kirjan kirjoittamisesta. HANNA, LAPPEENRANTA SUURIN TOIVEENI on nähdä ainoa poikani 13 vuoden erossa olemisen jälkeen. IRENE, VAASA LAPSELLANI ON KOLME am mattia mutta vain pätkätöitä jo kaisesta. SAILA, HELSINKI Toivon, että saisin viettää enemmän aikaa autistin kirjolla olevan lapsenlapseni kanssa. Mikä on suurin toiveesi. Miksi työnantajilla on lupa pitää ihmisiä pätkätöissä. TAINA, HEINOLA Osallistu! Mikä liikunta tuo sinulle iloa. Asuin Kanadassa, mutta muutin takaisin Suomeen sairaan äitini avuksi
Huomatta vasti sosiaalisempaa ja ys tävällistä väkeä. Avaimille ja puhelimille pieni pöytä tai lipas to sekä tuoli, jolle istua ja pukea kengät. Kodin eteisestä tulee toimiva, kun... MARI-ANNA ...siellä on kenkäteline ja kaap pi, pystynaulakko sekä peili kaappi, jonka takaa löytyy lisää säilytystilaa takeille. MAARIT ...kaikelle on paikkansa. Äärimmäisen kaunis paikka. ULLA ALANYAAN. ”Mur heen lempipuuhaa on pötkötellä milloin missäkin kulkureitillä.” Järjestys olla pitää, todetaan Kotivinkin Facebookissa. Toisaalta matkustaisin ihan mihin vain, että saisi arkeen etäisyyttä. Ilmasto. KOTIVINKKI . ANNE PÄÄSIÄISSAARELLE. Hyvä ruoka. Rento mei ninki. LOTTA HALUAISIN MUUTTAA Lappiin asumaan, kuitenkin niin, että palvelut olisivat suhteellisen lähellä. KAISU EN MINNEKÄÄN, koska kotini on paras paikka. LÄHTISIN TENERIFFALLE ja siellä Los Gigantesiin. SUVI J AT K A L A U S E T TA O I K O P Ä ÄT T I T I E TÄ Ä Oikopäätti (innostux suitsait) Luokka: Sarjakodittajat Tunnusmerkit: Nopealiik keinen ja valpas kodittaja, jonka tunnistaa helpoim min sen jälkeensä jättä mästä vanasta aloitettuja asioita. Miten ihmeessä ne ensinnäkin saa tu paikoilleen ja mitä ne tar koittavat. SINIKKA ...sieltä löytyy tilavat kaapistot, joihin saa kaiken sälän survot tua. Menisin ihmettelemään niitä massiivisia kivikasvoja. Ritan kissojen lempipuuha vaatii tarkkaavaisuutta. Sijainti on pa ras valita läheltä ikkunaa. Mutta naapureita en tarvitse ihan viereen! Saisin elää unel maani koirien ja puolison kanssa. Hintataso. Upeat maisemat ja ihania ihmisiä, hyvää ruokaa, lämpöä. MARJA-LIISA ...sen matto pysäyttää hiekat, lumet ja kurat eikä ole liukas märkänä. Täällä olen onnellinen kissojeni ja tavaroitteni keskellä monien vauhdik kaiden, työntäyteisten ja liikkuvien vuosien jälkeen. Minne haluaisit nyt matkustaa. MINNA TALLINNAN VANHAN kau pungin haluaisin nähdä. ”Noppis vetää lonkkaa silloin kun ei kerää kiviä”, Pauliina kertoo. ELINA THAIMAA ON AINA nume ro 1! Ihanat, ystävälliset, hymyilevät ihmiset. 7. ”Lintu ohjelma käynnissä”, Rita sanoo. Tägää somessa #kotivinkki #mekodittajat #kodittaja Pauliinan koira näyttää asettu neen mukavasti sohvannurkkaan. Voi Murhe! Aijan 10vuotias kissa on löytänyt hyvän paikan. Mitä tuli tehtyä. Suomen pimeys vaikuttaa negatiivi sesti mielialaan
MEILLÄKOTONA.FI. TULKAAHAN PEREMMÄLLE I H A N P A R A S TA 8
Mari, Ella ja Paula kesyttivät kenkäkaaoksen ja takkivuoret, jotta kotiin olisi aina mukava tulla. TEKSTI IDA VALPAS KUVAT VEERA KORHONEN, HANNES PAANANEN, ANT TI VET TENRANTA KOTIVINKKI . Eteinen on monessa kodissa liian pieni ja liian täynnä tavaraa. 9
Mari halusi eteisestä mahdollisimman toimivan, ja siksi ovella on vastassa käytännöllinen kuramatto. ”Nyt olen saanut tehtyä eteisestä sellaisen kuin haaveilin 19 vuotta sitten keskellä pikkulapsiaikaa.” Mari harrastaa diysisustusta ja askartelua. MEILLÄKOTONA.FI. ”En tykkää ajatuksesta, että hiekka kulkeutuisi pitkälle asuntoon”, Mari kertoo. 10. Taulujen kortit ovat Deseniosta, rottinkilumiukko Riviera Maisonin ja korit Rustasta. Mari tekee eteiseen kauniita asetelmia vuodenaikojen mukaan. Sateenvarjotelineen hän teki vanhasta lasilyhdystä ja piirsi siihen kuvan lasitussilla
KENKIÄ ON EDELLEEN paljon, mutta kun päällystin vanhat kenkälaatikot DC-Fix-kontaktimuovilla, sain ne siististi piiloon. Esimerkiksi kenkiä meillä oli niin paljon, etteivät ne mahtuneet mittatilauksena tehdylle kapealle kenkähyllylle. Pöydällä olevista isoista koreista löytyy aina piponi, hanskani ja pyöräilykypäräni. Kun tavaramäärä puolittui, innostuin, että on oikea hetki sisustaa. Valitsin myrkyttömän Frenchic Paint -maalin, joka kestäisi pyyhkimistä, sillä eteisen seinille roiskuu auttamatta likaa. T uulikaappimme on tosi pieni ja kapea. Lapsia varten matalalle asennettu naulakko vaihtui nuppeihin, joihin ripustan sateenvarjot ja kulloinkin käytössä olevan laukkuni. Jouduin miettimään jonkin aikaa, jotta ahtaasta eteisestä saisi kutsuvan ja seesteisen. ISON MUUTOKSEN eteinen koki vasta kun lapset muuttivat pois kotoa. Kulkutilaa pitää olla siksi, että jääkiekkoa harrastava puolisoni mahtuu liikkumaan suuren varustekassin kanssa. Eteisessä on pienen koon lisäksi haasteena ruma oveton sähkökaappi, jonka peitin aiemmin pahvista tekemälläni näköesteellä. Ensin paklasin tummanharmaat seinät ja maalasin ne kalkkimaalilla vaaleammiksi, jotta tila avartuisi. Vaikka eteistä imuroidessa välillä ärsytti, mietin, että aikansa kutakin. Nyt olen saanut tehtyä eteisestä sellaisen kuin haaveilin 19 vuotta sitten keskellä pikkulapsiaikaa. HALUSIN, ETTÄ ETEINEN säilyy myös käytännöllisenä. On kiva tulla kotiin, kun vastassa on heti jotain kaunista. Nyt pidän esillä vain kulloinkin käytössä olevia kenkiä ja muut siirrän laatikoissa liukuovikaappiin. Kun sain osan kenkähyllyistä raivattua pois, tilalle mahtui kapea pöytä. Siitä voin napata ne aamulla nopeasti mukaan, eikä mitään tarvitse penkoa kaapin perukoilta. Nyt tämä on tätä, mutta myöhemmin jotain muuta. Se löytyi pitkän etsinnän jälkeen Jyskistä. Nykyään on ihanaa, kun voin tehdä pöydän päälle erilaisia asetelmia vuodenaikojen mukaan. Me vanhemmat olemme liikkuvaisia, joten eteisessä on aina ollut varustetta goretexistä nastakenkiin. Kun lapset olivat teini-ikäisiä, asensimme avonaulakon tilalle liukuovikaapiston. Olen visuaalinen ja tykkään sisustaa, mutta lasten ollessa pieniä oli pakko mennä käytännöllisyys edellä. Minua tosin huvittaa, että nykyään lapset laittavat nuppeihin vanhasta tottumuksesta takkinsa, kun tulevat käymään. KOTIVINKKI . Se piti tehdä mittati lauk sena, ja oli milleistä kiinni, että ovet saatiin hivutettua paikoilleen ahtaassa tilassa. Tiesin, että eteistä olisi mahdotonta saada sellaiseen kuntoon, että olisin tyytyväinen. Remontti oli lopulta pieni ja edullinen, mutta muutos suuri. * ”Aloin sisustaa vasta kun lapset muuttivat pois kotoa” M A R I K I V I M Ä K I , 4 7 Mari suosii sisustuksessa luonnonmateriaaleja, viherkasveja ja vaaleita värejä. 11. Kaapin sisään saimme vihdoin piilotettua sähkökaapin ja osan vaatteista ja kengistä. Silti välillä kotiin tullessa mietin hetken haikeana, että missä kaikki lasten kavereiden kengät ovat. Hänen sisustus ideoitaan voi seurata Instagram tilillä @haa veita_ja_unelmia. Minulla oli jo aiemmin seinällä pieni hylly, johon keräsin koriste-esineitä
MEILLÄKOTONA.FI. Onneksi – myöhemmin suuri poika koira valloitti perheen jäsenten sydämet. “Emme ole ikinä jääneet sisustuk sessa jumiin siihen, mi hin jokin asia on tarkoi tettu.” 12. Siitä huolimatta pesupaikasta tehtiin tilava. Suuri osa kalusteista on Ikeasta, mutta Ella on tuunannut niitä vaihta malla esimerkiksi nupit oviin. Alun perin keittiöön suunniteltu teline toimii hyvin pesutilassa rem mien ja pyyhkeiden nau lakkona. ”Itsekin huuhtelen pesunurkassa saappaat pihatöiden jälkeen ja haen pesuvedet ulkosaunaan.” Kun pesupaikkaa raken nettiin, Ella oli varma, että heillä olisi vain pieniä tyttökoiria
Yritän pitää kauden tarvikkeet aina esillä lipaston päällä, jotta aamut sujuisivat mahdollisimman helposti. Emme olleet nähneet vastaavaa missään, mutta meitä houkutteli ajatus siitä, ettei mudassa piehtaroineita koiria tarvitsisi kuljettaa kylpyhuoneen läpi. Ellalla on sylissään Tilda. Pesupaikka löysi lopulta paikkansa melko luontevasti kulmasta, jossa ei ollut ovia mutta johon pääsi helposti ulkoa. Kuka olisi uskonut, että kuraeteisestä tulikin perheemme onnistunein huone. Meille mahtuvat vaivatta niin koirat kuin ihmiset, ja koko perhe koirineen voi pukea ja riisua ilman, että pitää tuuppia toista. Eteinen saa tuntua kodilta. 13. Kuraeteinen on kestänyt hyvin aikaa. Vaikka välillä pohdin sen päivittämistä, olen kokonaisuudessaan todella tyytyväinen. Lattialämmitys kuivattaa märän lattian nopeasti. Kun päätimme laajentaa taloa vuonna 2010, oli selvää, että tarvitsemme toimivamman ja tilavamman sisäänkäynnin. Suuresta eteisestä oli myös hyötyä tuplarattaita käyttäessä. Nykyään lapset ovat jo niin isoja, että heidän vaatteensa eivät mahdu entisiin säilytysratkaisuihin, mutta kierrättämällä tilaa olemme aina löytäneet uutta tilaa. Niiden välissä oli katettu piha-alue, jonka päätimme muuttaa uudeksi eteiseksi. Sauvanmallinen suihkupää osoittautui paremmaksi kuin tavallinen pyöreä, jolla oli vaikea pestä vatsa ja tassut. A jatus koirien pesupaikasta syntyi yli kymmenen vuotta sitten. Asumme mieheni vanhempien rakentamassa talossa, jossa tuulikaappi oli 1970-luvun malliin pieni ja ahdas. Lapset jättävät tavarat tasolle sikin sokin, mutta olen ajatellut, että se kuuluu elämään. REMONTISSA KYLPYHUONE siirtyi kauemmas eteisestä, ja mietimme, miten pesisimme jatkossa kaksi koiraamme. KOTIVINKKI . Lähdimme alun perin laajentamaan taloa lapsettomana parina saadaksemme vähän luksusta, kuten ison olohuoneen ja kylpyhuoneen. Itsekin huuhtelen pesunurkassa saappaat pihatöiden jälkeen ja haen pesuvedet ulko saunaan. Kaakeliseinät ovat korkeat, joten vettä ei roisku koiran ravistellessa turkkiaan. Jälkikäteen olen ollut iloinen siitä, kuinka toimivaksi etenkin pesupaikan suunnittelimme. Vuoden koirattomuuden jälkeen perheeseen muutti kaksi koditonta koiraa Unkarista. * ”Rakensimme eteiseen suihkun koiria varten” E L L A V A A H T E R A I N E N , 4 Pesupaikan alkuperäiset käyttäjät kuolivat kolme vuotta sitten. VUONNA 2014 meille syntyi kaksoset, ja sen jälkeen pesupaikkaa ovat käyttäneet myös lapset. Lasten kasvaessa olemme tarpeen mukaan lisänneet naulakoita ja koukkuja ulkovaatteille. Neljä kertaa vuodessa teen suursiivouksen ja vaihdan uuden sesongin vaatteet esille. Syntyi suuri, lähes kymmenen neliön eteinen. Seinätelineeseen kiinnitimme kaikki tarvittavat pyyhkeet ja valjaat, ja siinä on myös pieni taso, jossa sampoo on käden ulottuvilla. Taloon kuului erillinen rakennus, jossa oli autotalli ja varasto. Suuri eteinen helpottaa arkea valtavasti. KURAETEISEN KÄYTÄNNÖLLISYYS on meille tärkeää, mutta olemme myös halunneet pitää tilan viihtyisänä. Samalla pääovi saatiin käännettyä kadun puolelle, mikä selkeytti sisäänkäyntiä ja antoi eteiselle entistä näyttävämmän ilmeen
Kun säilytystilojen määrän pitää pienenä, on vähemmän paikkoja, johon tavaroita kerääntyy. ”Olipa kyse eteisestä tai mistä tahansa huoneesta, haluan, että koti näyttää viihtyisältä.” Eteinen pysyy järjestyksessä Ikean edullisten kenkäkaappien ansiosta. Esillä ovat vain kulloinkin käytössä olevat ulkovaatteet. Hän jakaa järjestelyja sisustusvinkkejä Instagram-tilillä @paulas_interest. 14. MEILLÄKOTONA.FI. Niihin mahtuu kahdet talvikengät ja kolme tai neljä paria kesäkenkiä. Sesongin ulkopuoliset vaatteet löytyvät suurista sängyn aluslaatikoista. Paula työskentelee valokuvaajana ja haaveilee ammattijärjestäjän työstä
Jokaiselle on seinällä oma Ikean kenkäkaappi, johon mahtuu kahdet talvikengät. Kenkiä lojuu hujan hajan, kun kylässä on kerralla paljon ihmisiä. * P A U L A N Y G Å R D , 4 1 Paulan uusperheen lapsista kaksi asuu yhä kotona. Kun minulla on vain tavaraa, josta oikeasti tykkään, ei tule tarvetta haalia lisää. Sääntöni on, että eteisessä pidetään vain niitä tavaroita ja vaatteita, jotka ovat oikeasti käytössä. Sen jälkeen en ollut huolissani, riittääkö uudessa kodissa säilytystilaa, vaikka esimerkiksi nykyinen eteisemme on pitkä mutta kapea. Kaikille on samanlainen laatikko pipoja ja muita asusteita varten. Nykyään kotonamme asuu kaksi kouluikäistä lasta ja joka toinen viikonloppu kaksi kumppanini lasta. Pienten lasten kanssa oli kätevää, kun tilaa oli paljon. Minulla taas on tapana kasata siivotessa eteiseen tavaraa, joka on muuten tiellä. 15. Olipa kyse eteisestä tai mistä tahansa huoneesta, haluan, että koti näyttää viihtyisältä. Tärkeintä on, että jokaiselle tavaralle on oma looginen paikkansa. Esimerkiksi juhlatakkeja on turha säilyttää arkivaatteiden joukossa, koska ne vievät turhaan tilaa. Aloitin helpoimmasta eli sukista ja alusvaatteista. Olemme uusperhe ja meillä on yhteensä yhdeksän 9–26-vuotiasta lasta, joista viisi on jo aikuisia. Olen vuosien varrella tehnyt järjettömän määrän hutiostoksia, jotka ovat jääneet käyttämättä esimerkiksi siksi, etteivät ne istu hyvin. Haluaisin myös, että takit saisi kaappeihin piiloon. Lopulta kävin läpi koko kodin. ENSIMMÄISEN MUUTON aikoihin tajusin, että tavaramäärää olisi pakko karsia. Nyt koen sisäistä rauhaa, kun koti on järjestyksessä ja kaikella on paikkansa. Arkeni on helpottunut huomattavasti sen jälkeen, kun muutin ostokäyttäytymistäni. Levällään olevat tavarat saivat minut ennen hermostumaan. PANOSTIMME ERITYISESTI kenkien säilytykseen. Toisaalta luulen, että järjestys ei säilyisi yhtä hyvin, jos vaatteet saisi pois silmistä. O lin ennen himoshoppailija, ja etenkin kengät ovat aina olleet heikko kohtani. ”Muutossa karsin tavarat minimiin” KOTIVINKKI . Lasten ollessa pieniä asuimme suuressa omakotitalossa, jossa oli kaksi eteistä. Kenkiä rakastan yhä, ja syksyllä ostin kahdet uudet. JOSKUS MEIDÄNKIN eteisemme räjähtää. Kaapin alla on kaukalo, johon märät kengät voi laittaa kuivumaan. Lapset ripustavat takkinsa omaan naulakkoon, koiran pyyhkeelle ja remmille on paikkansa heti oven vieressä. Eteinen pysyy siistinä, kun lapsetkin tietävät, mihin omat tavarat kuuluvat, ja ylettyvät sinne helposti. Eteiseen kertyy usein lasten treenikasseja ja palloja, ja olenkin suunnitellut hankkivani palloille säilytyskorin. Kun olin käynyt ensin läpi tavarat, joihin liittyi vähemmän tunnearvoa, oli helpompi siirtyä haastavampaan. Talvivaatteet siirrän kesäksi sängynaluslaatikoihin, jotka vetävät yllättävän paljon tavaraa. Muutimme ensin kaksikerroksiseen rivitaloon ja vuosi sitten nykyiseen kerrostaloasuntoon. Kun osa lapsista oli muuttamassa pois kotoa, tilantarve väheni. Nykyään kuitenkin laitan aina saman verran tavaroita eteenpäin. Sitä mukaa kun vanhimmat lapset ovat muuttaneet omilleen, Paula on karsinut entisen tavaramäärän kolmannekseen
Täällä asuvat Markkinoinnin ja viestinnän parissa työskentelevä Laura Saarinen sekä vuoroviikoin lapset Kaius, 10 ja Saima, 13. MEILLÄKOTONA.FI. MEIDÄN KOTIMME Kahdessa tasossa oleva asunto vuonna 2010 rakennetussa kerrostalossa Helsingin Arabianrannassa, 110,5 m². 16
Vasemmalla on Matti Pikkujämsän teos, Lauran joululahja itselleen. 17. KOLMEN KAUPPA Laura Saarinen inspiroituu englantilaisesta, rehevästä sisustustyylistä ja ympäröi kolmehenkisen perheensä Karibian väreillä. ”Etsin olohuoneen mattoa kolme kuukautta. Lopulta löysin täydellisen Marokosta.” T E R V E T U L O A M E I L L E KOTIVINKKI . Belidin valaisin löytyi kierrätyskeskuksesta kahdeksalla eurolla. HYVÄÄ VOI ODOTTAA Sininen sohva ostettiin Habitatista, kun Saima syntyi. TEKSTI JA KUVAT ANNA RIIKONEN LEMPIJUTUT String-hyllyssä on kokoelma Lauran lempi esineitä. Olohuoneen seinän sävy on Tikkurilan H466 Angora
Muuttomatka olikin lyhyt, kannoimme laatikot vain pihan poikki. MAALILLA OMANNÄKÖISTÄ ”En olisi itse valinnut korkeakiiltoista keittiötä tai mustaa tasoa. Laura, miten tästä tuli teidän kotinne. Sävyn nappasin sohvatyynystä”, Laura sanoo. Kun muutimme tähän kotiin, oli korona-aika ja kaipasin seiniin maanläheisiä sävyjä. HEDELMÄ PÄIVÄSSÄ Laura on löytänyt kirpputoreilta ihania keraamisia seinäkoristeita. Siellä näkee paljon vastaväripareja ja auringon haalistamia sävyjä. Mistä saat inspiraatiota sisustukseen. Arabianrannassa tulee hyvin harvoin myyntiin neliöitä. Ei koskaan valkoisia seiniä Metsästä kirpparilta 18. Välitilan kaakelit olivat myös mustat. Hedelmät sopivat hyvin keittiön seinälle. Mitä ne merkitsevät sinulle. Sitten kävi hyvä sattuma, kun tämän asunnon silloinen omistaja etsi pienempää asuntoa ja ehdotti, että vaihtaisimme asuntoja päittäin. Rakastan noiden seutujen värimaailmaa. Ihailen englantilaisten sisustussuunnittelijoiden suunnittelemien kotien rehevyyttä. MEILLÄKOTONA.FI. Meillä ei ole koskaan ollut kotia, jossa olisi valkoiset seinät. Asuimme samassa taloyhtiössä ja olimme pitkään etsineet isompaa kotia. Maalasin ne sitruunankeltaisiksi. Haluaisin itsekin oppia yhdistelemään eri värejä ja kuoseja niin, että ne keskustelevat keskenään. Kodissanne on paljon värejä. Olemme matkustelleet Keski-Amerikassa ja Karibialla. Niissä näkee eri tekstuureja, kuoseja ja värejä, mutta lopputulos on harmoninen
Tanskalainen messinkinen vintagevalaisin on ostettu Hietalahden Kauppahallin antiikkikauppiaalta. Pöytä liina on ommeltu Marimekon Mansikkavuoret-kankaasta. MANSIKKAPAIKKA Tanskalainen Woudin Tree-ruokapöytä on kodin harvoja uutena ostettuja kalusteita. 19. Ruokapöydän tuolit ovat Tori-löytöjä. KOTIVINKKI . Se oli lahja Lauran vanhemmilta
RIPAUS KELTAISTA Kaiuksen lempiasioita kotona ovat viherkasvit, jotka viihtyvät myös hänen huoneessaan. Lipasto on Ikeasta. Messinki läm mittää ihanasti”, Laura sanoo. KAIKKI AARTEET Stringhyllystä löytyvät Kaiuksen aarteet ja tär keät esineet. ”En pysty elämään, jos minua häiritsee vaikka väärä seinän väri. Värit ovat Lauralle tärkeitä. Pidän myös siitä, että kotona on ripaus kiiltävää. Artekin seinähylly ja laveri löytyivät Torista. Maailman karttatapetti on entis ten asukkaiden perua. Maalaus on Saiman äitien päiväkortti Laural le. 20. PIENTÄ TUUNAUSTA Laura päällysti Jyskistä löytämänsä penkin rai dallisella Marimekon kankaalla. Jakkara on itse maalattu. MEILLÄKOTONA.FI. Keraaminen appelsiinikoukku löytyi Roomagesta Karjaalta. Feng shui menee vinoon.” VÄHÄN KIILTÄVÄÄ ”Ihailen minimalistisia koteja. Se on tilattu Wallpaper directnettikaupasta. Se vaan ei ole minun juttuni. Tykkään, että sisustuksessa on kontrasteja ja vasta värejä
”Kotona ei tarvitse tehdä mitään erityistä, on kiva vain olla ja nauttia näistä väreistä ja kauniista sisustuksesta”, Saima sanoo. LISÄÄ VÄRIÄ Saima ja Kaius istuvat Lauran vaarin loimu koivusta valmistamassa nojatuolissa. 21. KOTIVINKKI . Tuoli oli sen verran pliisun värinen, että Laura heitti sen päälle mummonsa vintil tä löytyneen värikkään huovan
Pidän käsillä tekemisestä. Ne ovat lempivärejäni. PIILOSSA JA ESILLÄ Laura löysi Ikeasta eteishalliin kauniin kaapin, johon mahtuu paljon vaatteita, kenkiä ja asusteita. Olen ommellut sohvatyynyjä, verhoja ja kattovalaisimen päällisen, tuunannut rahin rimpsuilla sekä päällystänyt istuimia. Sitten seinään löytyi Tikkurilan L392 Dukaatti. Kaius, mitä tykkäätte tehdä kotona. Eteishalli on ainoa tila, joka on jäänyt valkeaksi. KELTAINEN TOI VALON Makuuhuone maalattiin ensin burgundilla, mutta huoneesta tuli pimeä. Haluan, että kotimme on ainutlaatuinen yhdistelmä uutta ja vanhaa. Nyt kaikki seinät portaikkoa lukuun ottamatta on maalattu eri väreillä. Puuhailua ja yhteistä aikaa Hukkatila käyttöön 22. Vaatteet ovat säleikön takana osittain piilossa. Ennen muuttoamme asunto oli kokonaan valkoinen. Odotan, että oikea kaluste tulee vastaan, vaikka siinä menisi kauan. Suurella ja pehmeällä matolla on mukavaa makoilla ja viettää aikaa yhdessä. Sain valita itse huoneeni maalisävyt ja on kiva, kun sain käyttää kahta eri väriä. Sisustan intuitiolla. Laura, millainen olet sisustajana. MEILLÄKOTONA.FI. Tykkään näistä väreistä, tässä kodissa on erilainen viba. Tykkäämme myös pelata lautapelejä olohuoneen matolla. Saima, mikä on parasta tässä kodissa. Mitä olet tehnyt kotiin itse. Olen myös nikkaroinut kylpyhuoneeseen tason, olohuoneeseen hyllyn ja maalannut tylsän väriset keittiön kaakelit pirteämmiksi. Seinällä oleva ryijy on 30-vuotissyntymäpäivälahja Lauran vanhemmilta. Lempipuuhaani on virtuaalilaseilla pelaaminen olohuoneen lattialla
KOTIVINKKI . 23. Se oli jo menossa kaatopaikalle. Myös lehtikori on kirppari löytö. Palapeili löytyi Lauran vanhempien luota. LÖYTÖNURKKA Pöytälamppu on kirppu torilta, Laura teki siihen uuden varjostimen kartongista
Kuinka säilyttää kivasti ja käytännöllisesti langat ja askarteluvälineet kotona. TEKSTI NATALIA REHBINDER KUVAT A-LEHTIEN KUVA-ARKISTO KURKISTUS KAAPPIIN 24. MEILLÄKOTONA.FI. Kurkkaa mallia käsityöammattilaisilta ja diy-harrastajilta. T U U N A R I SIIVOSTI OMISSA LOKEROISSAAN Anjuknits-neulesuunnittelija Anna Tanskanen säilyttää käsityötarvikkeita muun muassa koreissa ja lokerikossa hyllyssä. Tarvikkeet ovat helposti saatavilla ja kauniisti esillä
25. Vinkki Hyllykön sivuun kiinnitetty seinälokerikko auttaa pitämään pienet tärkeät hyvässä järjestyksessä. Askarteluun tarvittava tavarapaljous näyttää hallitsemattomalta, mutta jokaiselle kynälle, paperi arkille ja glitteripurkille on mietitty paikka. Tarkkaan harkitun järjestyksen ansiosta tarvikkeet löytyvät helposti. Järjestys takaa myös sen, että harrastehuone pysyy käyttökuntoisena ja nättinä. KOTIVINKKI . OMA HARRASTEHUONE Askartelua ja skräppäystä harrastavan Maija Männistön kotitalossa on kokonainen huone pyhitettynä leike kirjojen askartelulle eli skräppäykselle
Kaapin oviin on kiinnitetty verhot, joten tavarat saa siististi ovien taakse piiloon. Siististi pinottuna isokin kerämäärä pysyy hallittuna. Ei siis ihme, että hänen kotoaan löytyy kaappi jos toinenkin pullollaan kangas ja lanka aarteita. VERHON TAKAA Kuvittaja Johanna Ilanderin ompelutarvikepiste on perustettu vanhaan kaappiin. KAAPIN TÄYDELTÄ Sisällöntuottaja Jenni Erkkilän työhuoneen kupees sa seisova Torista löytynyt lasikaappi on täytetty neulomis harras tuksesta kertovilla värikkäillä lanka kerillä. 26. Muuten huone saattaa olla kaaoksen vallas sa, kun luomisprosessi on kesken. Kannelliset kahvipurkit ovat mainioita muun muassa nappien, nauhojen ja helmien lajitteluun. Vanhat tavarat hankitaan sillä periaatteella, että ne kestävät käyttöä ja elämää. Lasiovellinen kaappi hilloaa sisäänsä ompelukoneet, tarvikkeet ja kankaat hyvässä järjestyksessä. Ompeluhuoneen kaapeissa säilyy yleensä järjes tys. PAIKKA KAIKELLE Ompelemiseen hurahtanut Marja Niemi ompelee itse lähes kaikki vaatteensa. Rakkaus antiikkia ja vanhoja tavaroita kohtaan näkyy liki 100vuotiaassa hirsitalossa. MEILLÄKOTONA.FI
Lankaliikkeen myyntilaatikosto löytyi Torista ja sen alkuperäinen tummanpunainen väri maalattiin piiloon mustalla pellavaöljymaalilla. Vinkki KOTIVINKKI . Laatikoissa säilytetään Parolan aseman myytäviä tuotteita, kuten paperipusseja ja heijastimia. Uuden värin lisäksi laatikostoon asennettiin vankat pyörät, jotta sitä voi tarvittaessa liikutella. 27. TOIMIVA JÄRJESTYS Parolan asema -blogin Katja Rinkinen sisustaa työkseen ja etsii tuunattavia huonekaluja kirpputoreilta ja Torista
28. MEILLÄKOTONA.FI
Olen vaihtelunhaluinen ja hypin projektista ja työvaiheesta toiseen.” Betoninen päänmallinen kukkapurkki uusiutui mineraalimaalilla. ”Kaikkialla on kesken eräisiä projekteja, kodinhoitohuoneesta löytyy läjä pensseleitä kuivumasta koiran ruokakuppien lomasta. Tuunaamalla hän saa kalusteesta juuri omaan makuun sopivan. KOTIVINKKI . Teresa säilyttää välineitä itse tehdyssä lipastossa. Puoli pöytään Teresa teki sapluunalla rakasta maansa salmiakki kuviota ja viimeisteli reunat ja laatikon siirto foliolla. Hän teki kaksi saman laista lipastoa puu seppä koulun päättö työnä vuonna 1998. ”Vanhat kalusteet eivät kuulu kaatopaikalle” Teresa Törmänen, 55, pelastaa hylättyjä huonekaluja uuteen loistoon. TEKSTI LAURA SYCHOLD KUVAT MIKKO KAARESMAA K O D I T TA J A Tuunausinnostus näkyy Teresa Törmäsen kodis sa. 29
llmeisesti tuunaus oli onnistunut, kun las tulevykaappia luultiin antiikiksi! 1 SEURAA INSTAGRAMISSA @VILLAHALLAVA ”Kerran sain kuulla kunniani, että olin pilannut upean vanhan kaapin. Teresa sekoitteli vesi värisävyjä pipettikoon pul loihin, lisäili väriliituhippu sia ja laittoi pullot ikkunal le koristeeksi. Kerran sain kuulla kunniani, kun olin erään hen kilön mielestä pilannut upean vanhan kaapin maa laamalla. Teiniikäi senä Teresa alkoi tuunata huone kaluja. Maalasin sohvan ja uusin pehmusteen. Minulle on tärkeää, että kodin kalusteet noudattavat tiettyä värimaailmaa ja sointuvat yhteen. Puun käsittelytaidot kui tenkin jäivät plakkariin. Kerran tuunasin anoppilasta meille kotiutuneen, rottinkisen kahdenistuttavan sohvan. Puun käsittelyn viehätys vei minut edelleen puuseppäkoulutukseen, mutta jou duin lopettamaan alalla kahdeksan vuoden jälkeen kyynärpäävaivojen takia. Myöhemmin kirppisreissulla Kontin kirjaosastolla yksi teos työntyi hyllyssä ulos muiden joukosta. Tiesin siitä vain, että se oli tuotu evakkokuormassa Karjalasta. Haaveilen entisöiväni sen vielä alkupe räiseen asuunsa. Ilmeisesti tuunaus oli onnistunut, kun lastulevy kaappia luultiin antiikiksi.” 30. Antiikkikirjoja ahmin edelleen. Kun toiset alkoivat työstää leikkuu lautaa, minä totesin tekeväni tyttärelle keinuhevo sen, vaikka en vielä edes erottanut koivu ja män tylankkuja toisistaan. Kun esikoiseni oli vauva, päädyin kansalaisopiston puutyökurssille. MEILLÄKOTONA.FI. Antiikki on kiinnostanut minua siitä asti, kun näin lapsena ystäväperheen luona Hollannista tuotuja van hoja huonekaluja. Ensimmäinen projekti oli oman huoneen koulupöytä, joka kaipa si muutosta. K aikki alkoi värien maail masta, joka kiehtoi Teresa Törmästä jo ekaluokkalai sena. Miten tuunaustaipaleesi jatkui aikuisena. Tärkeää on myös kierrätysnäkökulma. Nappasin sen käteeni ja kirja aukesi kohdasta, jossa oli aivan samanlainen sohva! Selvisi, että sohva on Thonetkopio 1800lu vun lopulta. Uudemmistakin kalusteista saa kivoja tuunaamalla. En halua omalta osaltani olla hukuttamassa maailmaa lastulevyhuonekaluihin, kun on niin paljon vanhoja laatukalusteita, joita voi uudistaa. Tuunaa malla ja maalaamalla saan omaa silmää miellyttäviä kalusteita. Tuore puu on edelleen yksi suosikkituoksuistani. Miksi tuunaat
Tuputinta voi joko pyörittää tai tuputtaa pintaa vasten. Oma huussiprojekti huipentui lattiaan sapluu namaalattuun tähtiku vioon. Ennen kuviointia pinta vain pestiin ja hiottiin liat pois. Mitä vähemmällä maalilla maalaa, sitä siis timpi jälki tulee. Kunnolliset välineet te kevät työskentelystä in nostavaa. 4. Materiaalia tuunauk seen saa edullisesti tai il maiseksi kirppiksiltä tai roskalavaryhmistä, eikä itse tuunaamisenkaan tar vitse tulla kalliiksi. Tässä uutta ilmettä yksi tyiskohtaisella sapluunalla on saanut vanha pieni lipasto, joka on täydellinen konttoritarvikkeille. 3. 31. Sapluunamaalaus ei ole rakettitiedettä, Teresa roh kaisee. 5. Yöpöytiin on käytetty mineraali maaleja, hamppuöljyä, siirtokuvia, kuitupaperia ja lakkaa. ”Suunnitteluvaihe on ihanin, vaikka värivalinnat yleensä ovatkin haasteelli sia. 2. 4 3 2 5 KOTIVINKKI . Pohjatyöt eivät ole suosikkini, mutta teen ne silti huolellisesti”, Teresa kertoo. Teresa suosittelee siveltimille mäntysuopaa, huolellista pesua ja kui vaamista pää alaspäin. Teresa kokeilee kalusteisiin mielel lään erilaisia pintakäsitte lymenetelmiä. Ne ovat halpa versioita kalliimpia, mutta säilyvät hyvin hoidettuina vuosia. 1. Ensi kesänä pinta vielä öljytään
Entisöinnin tavoite on saattaa esine alkuperäistä muistuttavaan kuntoon, ja työssä pyritään käyttämään alkuperäisiä materiaaleja ja menetelmiä. Eläkeläisenä en pysty toimimaan täysipäiväisesti, mutta kaikki saa edetä voimieni mukaan. 50-vuotislahjaksi saadun add-diagnoosin lisäksi minulla on muun muassa fibromyalgia, ja kärsin unettomuudesta. Koristeet tehtiin sapluunalla. Maailma ilman värejä olisi perin ankea. Tässä pöytä saa pientä lisäsäihkettä lehtikullasta. Välillä on huonompia päiviä ja tarvitsen paljon lepoa. Miten. Tuunaamiani kalusteita on lähtenyt myös uusiin osoitteisiin. Tärkeintä on, että jotain on aina työn alla. * 1. Messinkiset nupit Teresa putsasi ketsupilla. Tuunausta ei voi tehdä pakolla, siitä tulee huonoa jälkeä. Tuunaamisella on hyvinvointiini merkittävä vaikutus. 2. Minulla on terveyshaasteita, joiden takia pääsin hiljattain eläkkeelle. Jos tänään tekee mieli käyttää vaikka sapluunoita, teen sitten niin. En maalaile holtittomasti mitä vain. Teresa korostaa entisöinnin ja tuunauksen eroa. Vaalea skandivaavinen tyyli ei ole minua varten. Suunnitelmissani on pitää tuunauskursseja, ja kunnostamme pihapiirin ”mummiskaa” eli vanhaa pihamökkiä työja myymälätilaksi. Ylimääräinen häly hiljenee, kun keskityn työn alla olevaan kalusteeseen. On ihan parasta, kun saa avata maalipurkin, kastaa siihen puhtaan pensselin ja vetää ensimmäiset vedot kauniilla värillä. Keskittyminen mieluisiin asioihin lisää myönteisyyttä. 1 2 ”On ihan parasta, kun saa avata maalipurkin, kastaa siihen puhtaan pensselin ja vetää ensimmäiset vedot kauniilla värillä.” 32. Se pitää minut liikkeessä, mikä helpottaa kiputiloja. MEILLÄKOTONA.FI. Minusta on mahtavaa opettaa muitakin tuunaamaan vanhasta erilaista ja mieluista. Samalla saadaan huonekaluja pois kaatopaikoilta. Mitä muuta tuunaaminen merkitsee sinulle. Teelipasto on pesty, hiottu ja maalattu kuparinvärisellä mineraalimaalilla. Työskentelen aina paljain käsin, jotta voin tuntea hiotun puun sileän pinnan. Se tuo sielunrauhaa ja auttaa hallitsemaan päätä, jossa on ”30 radiokanavaa auki yhtä aikaa”. Onneksi omilla projekteilla ei ole tiukkaa aikataulua. Innostat myös muita tuunaamaan. Innostuin mineraalimaaleista niin, että muutama vuosi sitten minusta tuli myös maalikauppias. Meiltäkin löytyy suvun kalusteaarteita, joihin ei tulla koskaan kajoamaan. Olisi ihanaa päästä suunnittelemaan asuntomessukohde tuunatuilla kalusteilla! Tai muuten kokonainen koti, tummin ja mehevin, hieman goottihenkisin sävyin. Tuunatessa taas esineen väriä vaihdetaan tai laitetaan petsin tilalle maalia, ja alkuperäinen ilme saa muuttua
33. Kuopukselle tehty keinuhevonen pääsee seuraavaksi lapsenlapsen leikkeihin. Kaksivuotias irlanninsusikoira Iiris ja 12-vuotias bichon frisé Oili ovat tuunaajan rakkaat seuralaiset. Halvan mäntyisen apteekkarilipaston Teresa poltti toholla tummaksi, vahasi ja koristeli taustan riisipapereilla ja kultamaalilla. KOTIVINKKI
Yleensä puh distus riittää, ja kaapin voi ottaa käyttöön. Piirrä sopivan kokoiset kirjaimet paperille ja leikkaa ne kaavaksi tai käytä kirjain sapluu noita. MEILLÄKOTONA.FI. 34. Lukollisia lääke kaappeja löytyy Torista ja kirpputoreilta edul lisesti. TEKSTI NATALIA REHBINDER KUVAT KRISTIINA KURRONEN TUSSILLE TÖITÄ T U U N A R I Tuunaa tavallinen lääke kaappi tussilla. Maalitussilla tekstaat niin metallisen lääkekaapin kuin kankaiset pyykkipussitkin. Saako olla nättiä ja kätevää
Nämä kätevät pesumerkintäsymbolit on superhelppo tehdä! Piirrä symboli paperille ja leikkaa sapluuna irti. KOTIVINKKI . Kahden korin taktiikkaa helpottaa pyykki rumbaa kummasti. Vinkki KENEN PYYKKIVUORO. Kankainen Ritapyykkikori 17,90 €?/?kpl, Rusta. Anna kuivua ja silitä kankaan nurjalta puolelta tai päältä leivinpaperin läpi. Poscatussi Sinelli. Valitse haluamasi symboli: lajitteletko pyykin värin, pesutavan vai lämpötilan mukaan. Piirrä tussilla ääriviivat ja keskelle numerot. Pesusymboli juliste alkaen 30 €, Kotonakaupat*. Aseta kankainen pyykkikori tasaiselle alustalle ja asemoi sapluuna haluamaasi kohtaan. Helpota likapyykkien keräystä ja lajittelua ja hanki useita pyykki koreja tai yksi iso, jossa on pyykeille monta osiota. 35. *K O T IV IN K K I J A K O TO N A -K A U P A T K U U L U V A T S A M A A N A -L E H D E TK O N S E R N II N
Neulo pipoon sopivat lapaset: meko.fi/ nonparellilapaset 36. MEILLÄKOTONA.FI
Luo pyöröpuikolle PV:llä 96 (104, 112) s, lisää silmukkamerkki kerroksen alkuun ja neulo 2 o, 2 n -joustinneuletta suljettuna neuleena 12 (13, 14) cm. N E U L O O T I K K O LEIKKISÄ LEMPIPIPO Pipon pintaneule muodostuu pidennettynä helmineuleena tehtävästä kirjoneuleesta. (1 s lisätty) n: neulo nurin, nurja silmukka NP: työn nurja puoli o: neulo oikein, oikea silmukka OP: työn oikea puoli 2 o yht: kavenna neulomalla 2 s oikein yhteen s: silmukka, silmukat ssk: kavenna neulomalla 2 s oikein yhteen silmukan takareunoista. KV1: (308) jade 15 (20, 25) g. 37. krs: KV:llä 1 n, PV:llä 1 o Neulo näin Pipo neulotaan resorista ylöspäin. TEKSTI MINT TU WIKBERG KUVAT KRISTIINA KURRONEN • Koko: 1 (2, 3) • Valmiin neuleen mitat: korkeus resori taitettuna noin 22 (24,5, 27) cm, ympärysmitta 38,5 (41,5, 46) cm • Kokoa valitessasi huomaa, että pipon on hyvä olla 5-10 cm pienempi kuin päänympärys, jotta siitä ei tule liian löysä. Neulo kaavion mukaan seuraavasti: 1.–2. Neulo 2 krs:sta oikein ja lisää ensimmäisellä krs:lla tasaisesti 4 (4, 6) s = 100 (108, 120) s. MALLINEULEET Pidennetty helmineule: pidä nurin neulottava kuviolanka dominoivana, eli ensimmäisenä sormella. • Muuta: päättelyneula Neuletiheys • 26 s × 30 krs = 10 × 10 cm pintaneuletta 3,5 mm:n puikoilla (kastelun jälkeen) Lyhenteet AM: aseta silmukkamerkki krs: kerros, kierros L1v: vasemmalle kallistuva lisäys: Nosta silmukoiden välissä kulkeva lanka etukautta vasemmalle puikolle ja neulo se takareunasta oikein. PV: (163) iltahämärä 55 (60, 70) g. Nonparelli-pipo K U V A U S J Ä R J E S T E LY T N A TA L IA R E H B IN D E R KOTIVINKKI . krs: PV:llä 1 o, KV:llä 1 n 3.–4. Tarvitset • Lanka: Novita Wonder Wool 100 % villa, 50 g = 112 m. (1 s lisätty) L1o: oikealle kallistuva lisäys: nosta silmukoiden välissä kulkeva lanka takakautta vasemmalle puikolle ja neulo se etureunasta oikein. Näin myssystä tulee joustava ja lämmin. KV2: (510) karamelli 20 (25, 30) g • Puikot: pyöröpuikot 3,5 mm. Valitse puikkokoko siten, että saat neuletiheyden täsmäämään
Toista kaavion kerroksia 1-4, kunnes B-kaavion alueen korkeus on 3 (4, 5) cm. Neulo o 1 krs. Vaihda työhön KV2 -lanka ja jatka pintaneuletta B-kaaviosta. Kastele työ varovasti ja kuivata tasolla. krs: *1 o, 2 o yht* toista *-* krs loppuun. krs:n. Neulo o 3 krs:ta. krs:lta ja toista 2 s:n mallikertaa kerroksen loppuun. 6. Neulo vielä 1 krs o. krs: *2 o, 2 o yht* toista *-* krs loppuun. 10. 3. 5. (1 s lisätty) PV = pääväri, neulo o KV1 = kuvioväri, neulo n KV2 = kuvioväri, neulo n = L1O: oikealle kallistuva lisäys: nosta silmukoiden välissä kulkeva lanka takakautta vasemmalle puikolle ja neulo se etureunasta oikein. 4. krs: *4 o, 2 o yht* toista *-* krs loppuun. 2. krs .*3 o, 2 o yht* toista *-* krs loppuun. Neulo o 2 krs:ta. VIIMEISTELY Päättele langanpäät. koko 1 koko 2 koko 3 14 15 16 17 10 11 12 7 8 9 13 1 2 3 4 5 6 B-KAAVIO 14 15 16 17 18 10 11 12 7 8 9 13 1 2 3 4 5 6 A-KAAVIO = L1V: vasemmalle kallistuva lisäys: nosta silmukoiden välissä kulkeva lanka etukautta vasemmalle puikolle ja neulo se takareunasta oikein. krs: *2 o yht* toista *-* krs loppuun. (1 s lisätty) PV = pääväri, neulo o KV1 = kuvioväri, neulo n KV2 = kuvioväri, neulo n = L1O: oikealle kallistuva lisäys: nosta silmukoiden välissä kulkeva lanka takakautta vasemmalle puikolle ja neulo se etureunasta oikein. Tee PV:llä tupsu, jonka halkaisija on noin 6 cm, ja ompele se kiinni. Seuraavalla kerroksella kavenna tasaisesti 1 (0, 3) s. krs: *6 o, 2 o yht* toista *-* krs loppuun. Neulo o 2 krs:ta. Jatka työ loppuun KV2:lla, seuraavasti: Neulo sileää suljettua neuletta 1 krs. Neulo o 1 krs. (1 s lisätty) C-KAAVIO 1 2 3 4 1 2 1 2 1 2 3 4 18 19 19 20 20 21 21 22 koko 1 koko 2 koko 3 14 15 16 17 10 11 12 7 8 9 13 1 2 3 4 5 6 B-KAAVIO 14 15 16 17 18 10 11 12 7 8 9 13 1 2 3 4 5 6 A-KAAVIO = L1V: vasemmalle kallistuva lisäys: nosta silmukoiden välissä kulkeva lanka etukautta vasemmalle puikolle ja neulo se takareunasta oikein. Neulo o 3 krs:ta. Työssä on 99 (108, 117) s. krs: *5 o, 2 o yht* toista *-* krs loppuun. Neulo o 3 krs:ta. krs: *3 o, 2 o yht* toista *-* krs loppuun. Neulo o 2 krs:ta. Kiristä reikä umpeen ja päättele nurjalle. * #NONPARELLIPIPO #KOTIVINKKI A-KAAVIO B-KAAVIO Viisas & aito Ja sen lehti* 112x297.indd 1 112x297.indd 1 17.8.2023 15.19 17.8.2023 15.19. Aloita kavennukset: 1. Neulo o 1 krs. 7. (1 s lisätty) PV = pääväri, neulo o KV1 = kuvioväri, neulo n KV2 = kuvioväri, neulo n = L1O: oikealle kallistuva lisäys: nosta silmukoiden välissä kulkeva lanka takakautta vasemmalle puikolle ja neulo se etureunasta oikein. 9. (1 s lisätty) C-KAAVIO 1 2 3 4 1 2 1 2 1 2 3 4 18 19 19 20 20 21 21 22 PV, pääväri neulo o KV1, kuvioväri, neulo n KV2, kuvioväri, neulo n Aloita pintaneule A-kaavion 1. krs: *7 o, 2 o yht* toista *-* krs loppuun. Taita pipon reuna kaksin kerroin ja tarvittaessa kiinnitä muutamin pistoin kiinni. krs : *2 o yht* toista *-* krs loppuun. 8. (1 s lisätty) C-KAAVIO 1 2 3 4 1 2 1 2 1 2 3 4 18 19 19 20 20 21 21 22 koko 1 koko 2 koko 3 14 15 16 17 10 11 12 7 8 9 13 1 2 3 4 5 6 B-KAAVIO 14 15 16 17 18 10 11 12 7 8 9 13 1 2 3 4 5 6 A-KAAVIO = L1V: vasemmalle kallistuva lisäys: nosta silmukoiden välissä kulkeva lanka etukautta vasemmalle puikolle ja neulo se takareunasta oikein. Toista kaavion kerroksia 1-4, kunnes pintaneuleen korkeus on 5 (6, 7) cm ja olet viimeksi neulonut kaavion 4. Vedä lanka jäljellä olevien läpi
Kierrätys materiaalista tehdyssä ja vedenkestävässä Wayks The Travel Backpack Original -repussa on irrotettava pohjakuutio. Kevyt pakaasi on muutakin kuin mukavuuskysymys: matkatavaroiden paino vaikuttaa myös polttoainekulutukseen ja sitä kautta päästöihin. Mikään ei voita monikäyttöisyydessään mukavia valkoisia lenkkareita. Veja Venturi Alveo White Pierre Natural -lenkkarit 174,95 €, Zalando. Matkusta niissä kengissä, jotka veisivät laukussa eniten tilaa. MEILLÄKOTONA.FI. Aloita kengistä. Ellei matkaasi kuulu muodollisia tilaisuuksia, kokoa myös iltaasu mukavien kenkiesi ympärille. Kaikki lähtee kengistä Suunnittele matkapäivien asut ainakin suunnilleen etukäteen ja valitse erilaisiksi kokonaisuuksiksi yhdisteltäviä vaatteita. Yksi laukku riittää pitkälle, kun käytät hieman aikaa matkatavaroiden miettimiseen. K U V A T A D O B E S T O C K J A V A L M IS TA J A T 40. KAISA HATAKKA V I N K V I N K 1 2 Sopivalla laukulla matkaan Valitse autoon takakonttiin tai jalkatilaan muotoutuva pehmeä kassi, junamatkalle helposti kannettava ja hattuhyllylle mahtuva reppu, lennolle lentoyhtiöiden standardeihin istuvat laukut. 289 €, Ivalo. Jos kävelet paljon, toisetkin mukavat kengät ovat parempi vaihtopari kuin korkokengät, joita tuskin haluat 20?000 askelen jälkeen iltaisin jalkaan. Yhden kassin taktiikka Kevyesti on kiva matkustaa. Reppu sujahtaa junan hyllylle ja kahteen osaan erotettuna monien lentoyhtiöiden matkatavarahyllylle sekä istuimen alle. Moderni reppu aukeaa kuin matkalaukku
Kun pakkaat, vedä listalta yli jokainen pakkaamasi asia passista sukkapareihin. Pukeudu vaatteisiin, jotka eivät purista. Kerrospukeudu, niin voit vähentää ja lisätä vaatetta olosi mukaan. Dr. Suunnittelu säästää aikaa ja hermoja sekä pakatessa että matkalla. Sitruuna?&?teepuu -deovoide 13,90 €, Kaurilan sauna. The Organic Companyn parsimis välinesetti 14 €, Boozt. Annostele nestemäinen kosmetiikka minipulloon. Ota mukaan hakaneula sekä musta, valkoinen ja väreille sopiva harmaa lanka ja neula – niillä korjaat melkein mitä vain. Kosmetiikka kiinteänä Palamalliset pesuaineet ja voiteet eivät sotke kassissa eikä niiden kuljettamista käsimatkatavaroissa rajoiteta. Jos sotket ainoan hupparisi tai tahraat farkut, pese lika pois. Pakkaa pitkälle matkalle viikon sukat ja alusvaatteet ja nyrkkipyykkää välillä. Deo voidetta voi sipaista spaattelilla pikkupurkkiin. Maksimoi matkustusmukavuus Pakkaa myös itsesi mukavasti. 41. Noin 6 €?/?20 kpl, Prisma. KOTIVINKKI . Termos Café Cap -mukikorkilla 29 €, Outnorth. Klean Kanteen TKWide on korkkia vaihtamalla termosmuki tai -pullo. Kiko Milanon täytettävä pullo 100 ml, 4,90 €, Stockmann. Ja kun laukkuja kotona taas purkaa, on ihanaa, ettei kassissa ole käyttämättömiä ryppymyttyjä. Näin et unohda mitään. Ota palasaippuaa ja palasampoota pikkupalat matkaan. Pehmeä, lämmin ja kevyt musliinipeite 20 €, Ikea. Tarkista rajoitus etukäteen. Lentokoneen matkustamoon saa yleensä viedä alle kaksi litraa nestettä enintään 100 millilitran pakkauksissa. Konepestävistä Organista Packing Cube -pakkaus kuutioista ja -pusseista voit koota laukkuusi sopivan tetriksen. Istuitpa bussissa, autossa, junassa tai lentokoneessa, käytä lentosukkia. Kuutioihin rullattuina ja järjestettyinä vaatteet ja tavarat ovat minihytissä tai huoneessakin helposti käytettävissä. Beckmannin pyykinpesuliina liukenee pesuveteen. Ota lähtökahvit mukaan. Neliosainen setti 79,95 € ja kahdeksanosainen 141,95 €, Organista. Pakkaa mukaan muutama arkki. Mieti, korvaisiko vaha hiuslakan ja voideparfyymi hajuveden, ja kokeile kiinteää meikinpoistoainetta. Tarvitset matkalla vaatteita vain sen verran kuin kotioloissa. Listaa paperille kategorioittain kaikki pakattavat itsestään selvästä lähtien. Pakkaa käsimatkatavaroihin tai sivutaskuihin matka-asiakirjat, passi, lääkkeet, vesipullo, pienet eväät, luettavaa, laturit, niskatyyny, huivi tai kevyt viltti ja villasukat. 4 3 5 6 Organisoimalla onneen Aloita pakkaaminen ennen viimeistä iltaa, kun ehdit vielä etsiä, hankkia ja pestä tarvittavat. Mieti ja karsi. Varmuuden vuoksi Pakkaa ylimääräisten varavaatteiden tilalle pyykinpesuaine
TEKSTI RAISA LAINE KUVAT ANT TI VET TENRANTA Pikana kaupan kautta Lähi-itää henkivä salaatti syntyy vartissa, kun pääraaka-aineet, falafelit ja hummuksen nappaa mukaansa valmiina kaupan tiskistä. . Lisämausteeksi annoksen päälle voi ripotella makumaailmaan sopivaa sumakkia, jota löytyy hyvin varustelluista marketeista. MEILLÄKOTONA.FI. 42. Katso falafelsalaatin resepti sivulta 46. Kokeile mausteista riisisalaattia, uunifetasalaattia ja sitruksista falafelsalaattia. ONKOS TULLUT KESÄ Viileällä säällä maistuvat salaatit, joissa on mukana jotain lämmintä
Tarjoa salaatin kanssa rapeakuorista leipää. Katso lämpimän fetasalaatin resepti sivulta 46. KOTIVINKKI . Salaatti kannattaa syödä pika pikaa uunista ottamisen jälkeen sillä feta kovettuu jäähtyessään. Nyt uunissa paahtuneet kasvikset ja feta täydentyvät pinaatilla tai rucolalla ja kirpsakalla kastikkeella. Pastasta tutut maut Muistatko vielä uunifetapastan. 43.
Laita riisi kulhoon ja riko munat joukkoon. Korealainen riisisalaatti 4 annosta | 15 min + 25 min paistaminen gluteeniton, maidoton PAAHDET TU RIISI 6 dl keitettyä riisiä 3 munaa 1 valkosipulinkynsi 2 kevätsipulia 1 tl inkivääritahnaa (esim. 6. 5. 44. Levitä seos ohueksi kerrokseksi leivinpaperilla vuoratulle uunipellille. Halkaise, poista kivi ja leikkaa avokadot lohkoiksi. Jaa salaatti annoskulhoihin. 2. Viimeistele annokset itutai versosalaatilla. Hienonna valkosipulinkynsi ja viipaloi kevätsipulit. Spice Up) 2 rkl soijakastiketta 1 rkl rypsiöljyä ½ tl suolaa 2 rkl seesaminsiemeniä SALAAT TI 1 pieni jäävuorisalaatti ½ kurkku ½ rku korianteria K ASTIKE 1½ rkl rapeaa chiliöljyä 3 rkl miriniä 3 rkl soijakastiketta 2 rkl limenmehua 2 rkl vettä LISÄKSI 4 dl itutai versosalaattia 1. Baba foods) 1 ps (200 g) pakasteherneitä sulatettuna 1 rku lehtipersiljaa ½ rku minttua 16 falafelpyörykkää 1 rkl oliiviöljyä K ASTIKE 3 rkl sitruunanmehua 3 rkl oliiviöljyä ¼ tl suolaa ¼ tl mustapippuria 1. 2. Lusikoi noin puolet kastikkeesta salaatti-kurkkuseokseen ja laita loppu tarjolle pöytään jokaisen itse lisättäväksi. Kuori greipit terävällä veitsellä niin että kuoren ja hedelmälihan väliin jäävä valkoinen osa lähtee myös pois. Leikkaa greipit viipaleiksi tai lohkoiksi. Purista sitruunanmehu pieneen kulhoon ja sekoita muut kastikkeen aineet joukkoon. Falafelsalaatti 4 annosta | 15 min + 5 min paistaminen gluteeniton, vegaaninen 2 verigreippiä 2 kypsää avokadoa 2 dl hummusta (esim. Kääntele pinaatti ja / tai rucola sekä kastike kuumien kasvisten joukkoon. 4. 4. Jaa falafelit annoksille. Lämmin fetasalaatti 4 annosta | 10 min + 20 min paistaminen gluteeniton, munaton 200 g fetajuustoa 2 rs (à 250 g) miniluumutomaatteja 2 paprikaa 2 punasipulia ½ tl suolaa 3 rkl oliiviöljyä K ASTIKE 2 rkl punaviinietikkaa ½ dl oliiviöljyä 1 tl oreganoa 1 tl sokeria ½ tl suolaa ¼ tl mustapippuria LISÄKSI 1 l babypinaattia tai rucolaa 1. Paahda 200-asteisessa uunissa noin 15 minuuttia. Revi lehtipersiljan ja mintun lehtiä runsaasti annoksille. Lusikoi hummus annoslautasille. Nosta uunin lämpö 225 asteeseen ja paahda riisiä vielä noin 10 minuuttia. Pirskottele kastike päälle tai tarjoa erikseen. 3. Pese ja leikkaa jääsalaatti ja kurkku sopiviksi suupaloiksi isoon kulhoon. 3. Oliiviöljy jähmettyy kylmässä, joten ota kastike ajoissa huoneenlämpöön. Sekoita kastikkeen aineet pienessä kulhossa. Hienonna korianteri ja lisää joukkoon. Yhdistä kastikkeen aineet ja sekoita tasaiseksi. Leikkaa paprikat ja punasipulit sopiviksi suupaloiksi ja lisää vuokaan fetan ympärille. 4. 3. MEILLÄKOTONA.FI. 2. Leikkaa lämmin riisi sopiviksi annospaloiksi ja nosta salaatin päälle. Paista falafelejä pannulla öljyssä 4–5 minuuttia, kunnes ne ovat pinnalta rapeita ja sisältä kuumia. Jaa greipit, avokadot ja herneet päälle. Itse tehty salaattikastike säilyy jääkaapissa viikon. Tarjoa heti. Nosta pelti uunista ja ripottele seesaminsiemenet päälle. K U V A U S R E K V IS II T TA : R U U D U L L IS E T L A U TA S E T, J A L A L L IN E N L A S I, S A L A A T T IO T T IM E T, L E IP Ä K O R I, P E R S IK A N V Ä R IS E T K U K K A L A U TA S E T, V IH R E Ä L E H D E N M U O T O IN E N A L U N E N J A P E R S IK A N V Ä R IN E N K A S T IK E K U L H O M Y O M Y H O M E . Ripottele suola kasvikselle ja öljy kasvisten lisäksi myös fetajuuston päälle. Paista 200-asteisessa uunissa noin 20 minuuttia. Sekoita seesaminsiemeniä lukuun ottamat loput aineet riisi-munaseokseen. V U O K A , V A L K O IS E T S A L A A T T IK U L H O T, V A L K O IN E N P IK K U L A U TA N E N J A M E TA L L IS E T H A A R U K A T S T O C K M A N N . Laita fetajuusto ja tomaatit uunivuokaan
Katso korealaisen riisisalaatin resepti sivulta 46. Tulisen kirpeä kastike viimeistelee salaatin Korean makuihin. Koreasti kulhossa Voisiko jämäriisiä hyödyntää herkummin kuin rapeapintaisek si uunissa paistettuna. . Huomaa, että riisin tulee olla jääkaappi kylmää sillä lämpimänä se liis teröityy munien ja mausteiden kanssa eikä lopputulos ole rap sakka. KOTIVINKKI . 45
Rakkaudesta rakuunaan Kotipihan rakuunalla maustettu porkkanakeitto porisee Leena Lehtolaisen hellalla noin kerran kuussa, sillä se on loistava arkiruoka ja oikein tuunattuna istuu myös illallisen alkukeitoksi. TEKSTI RAISA LAINE KUVAT ANT TI VET TENRANTA M A K U M U I S T O Simppeli ja samettinen Porkkanakeitto 46. MEILLÄKOTONA.FI
Kuumenna ja tarkista maku. Kaada noin puolet keitinliemestä toiseen astiaan talteen. Kuori ja leikkaa porkkanat lanteiksi. 2. 5. Lisää mausteet, rakuuna ja tuorejuusto keittoon. 4. V A L K O IN E N A S T IA P Y Y H E S T O C K M A N N . Vegaaniseen versioon tuorejuuston voi vaihtaa vegaaniseksi tai kaurakermaksi. Maistraattivihkimyksen jälkeen saavuimme todistajina toimineiden kaason ja bestmanin, sekä 72-vuotiaan mummini kanssa kotiimme ikään kuin välisopalle ennen varsinaista isomman vierasjoukon hääjuhlaa. 3. Lisää porkkanat ja jatka paistamista vielä noin minuutti. 47. Tuosta hetkestä mieleeni on jäänyt erityisesti mummini, joka ei ollut ikäpolvensa tapaan tottunut soseutettaviin keittoihin, mutta hänkin ihastui soppaan ikihyviksi. Muistan, että porkkana valikoitui keiton raakaaineeksi siitä yksinkertaisesta syystä, että toukokuussa ei vielä ollut tarjolla kovinkaan paljon tuoreita raaka-aineita ja porkkana, sehän nyt on hyvää ympäri vuoden. Vinkki! Ruokaisamman keitosta saat lisäämällä pinnalle paahdettuja leipäkuutioita ja siemeniä tai rapeaksi paistettua tofua. MUMMIKIN TYKKÄSI LEENA LEHTOLAINEN kirjailija K E IT T O L A U TA S E T, R U O K A L U S IK K A J A P U IN E N L E IK K U U L A U TA E . Lisää kasvisliemi. Keitä kannen alla noin 20 minuuttia tai kunnes porkkanat ovat pehmeitä soseutettavaksi. A H L S T R Ö M . Idean keiton makumaailmaan olin napannut ravintola Bellevuesta, jossa olin tykästynyt heidän rakuunaporkkanoihinsa. Ohenna keitto sopivan sakeaksi talteen otetulla liemellä. Paista sipuleita kattilassa öljyssä pari minuuttia. KOTIVINKKI . Soseuta keitto sileäksi esimerkiksi sauvasekoittimella. Hääpäivän porkkanakeitto 4–6 annosta | 20 min + 20 min keittäminen gluteeniton, munaton 1 kg porkkanoita 2 salottisipulia 2 valkosipulinkynttä 1 rkl rypsiöljyä 1,2 l kasvislientä ½ tl suolaa ¼ tl mustapippuria ¼ tl valkopippuria 2 rkl (meksikolaista) rakuunaa hienonnettuna 200 g ruohosipulituorejuustoa 1. Kuori ja hienonna sipulit ja valkosipulinkynnet. Kotipihallani kasvaa mahtavan makuista meksikolaista rakuunaa, jonka pieni chilimäinen polte komppaa mielestäni hienosti porkkanan ja sipulin makeuden kanssa.” ”Toukokuussa 1987, häidemme aattona keitin porkkanakeittoa viimeistelyä vaille valmiiksi kaksiossamme Helsingin Vallilassa
Kestotilaajiemme uusi edustaja. Saammeko esitellä. Vaikka sitten vakituisessa työsuhteessa. Seuraa sähköpostiasi – luvassa etuja kuin tilauksesta.. A-lehtien asiakkaana tilaajaetuja riittää nimittäin niin eläimellisen paljon, ettei niistä tahdo pitää lukua. Arvelimme, että metsän ovelin ja sinnikkäin eläin olisi oikea henkilö pitämään kestotilaajien puolia ja avustamaan edunmetsästyksessä
Lisää perunat, pavut, paprikat, vesi, kasvisfondi, kaurakerma, tomaattipyree, oregano ja chilihiutaleet kattilaan. Kuori ja hienonna sipuli ja valko sipulinkynnet. Kuori ja kuutioi perunat. Poista paprikasta kanta ja siemenet ja kuutioi paprika. Lisää sipu li ja kuullota muutaman minuutin ajan. Huuhtele ja valuta pavut. Lisää valkosipulit, kaurajauhis ja papri kajauhe kattilaan ja jatka paistamista pari minuuttia. 49. Mausta lopuksi suolalla ja mustapippurilla. Vinkki 3 rkl tomaattipyreetä 2 tl kuivattua oreganoa 1 tl chilihiutaleita (tai maun mukaan) 1 tl suolaa ½ tl mustapippuria TARJOILUUN lehtipersiljaa tuoretta leipää 1. Kauhallinen lämpöä lautaselle Joko olet testannut tätä herkullista hittiruokaa. Cowboy-keiton vegaaninen versio valmistuu helposti texmex-maustetusta kaurajauhiksesta. Kuumenna öljy kattilassa. KOTIVINKKI . Lisää vettä tar vittaessa. Keitä kannen alla noin 15 minuuttia tai kun nes perunat ovat kypsiä. 3. 2. TEKSTI ELINA INNANEN KUVA ELINA INNANEN K O H TA S Y Ö D Ä Ä N Cowboy-keitto 4 annosta | 15 min + 15 min keittäminen vegaaninen 1 sipuli 3 valkosipulinkynttä 4 perunaa 1 punainen paprika 1 tlk (230 g) käyttövalmiita kidneypapuja 3 rkl rypsiöljyä 1 pkt (225 g) texmex-maustettua kaurajauhista 2 tl paprikajauhetta tai savupaprikajauhetta 7 dl vettä 2 rkl kasvisfondia 2 dl kaurakermaa Jos käytät keitossa maustamatonta kaurajauhista, mausta se jauhelihamausteella
www.satokausi.fi SA TO KA U S IKA L E N TE R I ® T I L A A N YT 2 02 5 Kasvisten syöminen ei ole koskaan ollut näin helppoa!. Uusi vuosi uudet kalenterit! Tilaa Satokausikalenteri® 2025 nyt, niin saat reseptejä ja kasvisvinkkejä koko vuodelle
Piilota sisään puolikas toffee ja nosta pellille. Jos lakritsitoffee tulee paistettaessa pohjasta läpi, voit antaa keksien jäähtyä väärinpäin, jolloin toffee pysyy keksien sisällä. 6. Lisää muna ja vaahdota kuohkeaksi, vaaleaksi vaahdoksi. Pyörittele taikinasta pingispallon kokoisia palloja. Paina keksipalloja vähän litteämmiksi. Älä kuitenkaan sekoita taikinaa liikaa, jotta kekseistä ei tule sitkeitä. Nämä herkut katoavat hetkessä viimeistä murua myöten. Kääntele suklaarouhe nuolijalla taikinaan. Vinkki KOTIVINKKI . 51. Anna keksien jäähtyä ritilällä. 3. Vatkaa huoneenlämpöinen voi ja sokerit sekaisin. Sekoita kuivat aineet toisessa kulhossa hyvin sekaisin. Hopeatoffee) 115 g voita 1 dl fariinisokeria ¾ dl sokeria ½ tl vaniljasokeria 1 muna 2½ dl vehnäjauhoja ¾ dl tummaa kaakaojauhetta ½ tl ruokasoodaa 1. Paista keksejä 190 asteessa 9?11 minuuttia. Jos taikina on kovin pehmeää, nosta keksipallot vielä 15 minuutiksi jääkaappiin jähmettymään ennen paistamista. Rouhi suklaa ja puolita lakritsitoffeet. Sydän täyttä toffeeta Mehevän tahmeiden suklaakeksien sisältä paljastuu pehmeä lakritsitoffeesydän. TEKSTI JINNA LAPPALAINEN JA JONNA AHONEN KUVA ANT TI RAATIKAINEN J A U H O K Ä M M E K K Ä Hopeatoffeesuklaakeksit 15 kpl | 10 min + 15 min paistaminen 100 g tummaa suklaata 8 lakritsitoffee-makeista (esim. 5. Lisää ne vaahtoon ja sekoita nopeasti joukkoon. 4. 2
52. MEILLÄKOTONA.FI
Olen vasta aikuise na tajunnut, että mummo lajitteli jätteet ennen kuin kukaan muu.” LIHANSYÖNTI ON mennyt ylettömäksi. TEKSTI MERI PARKKINEN KUVAT ESSI LY Y TIKÄINEN O N N E K S I U S K A L S I N Ennen kuin Mariasta tuli vegaani, lääkäri kehotti häntä välttämään eläinrasvoja kohonneen verenpaineen vuoksi. Maria vietti lapsuu dessaan ja nuoruudessaan paljon aikaa mummon kanssa Rovaniemellä, jonne mummo oli muut tanut evakkona Karjalasta. Mariasta tuli vegaani 54vuotiaana. Uusi elämäntyyli tuli myös oleelliseksi osaksi Marian unelmaa omasta kahvilasta. Niin Maria muistelee Merimummonsa usein sano neen. Hän harmitte lee, että unohti korvapuustit liian kauaksi aikaa uuniin. Mu nankuoret uusiokäytettiin puutarhakalkkina ja jogurttipurkit retkimukeina. Maria leipoo pullansa eri tavalla kuin äitinsä ja isänäitinsä Meri. ”Tyttäreni ovat ylpeitä, että olen vegaanimummo” Maria Nuutinen, 58, haluaa elää kuin isoäitinsä ja jättää perinnöksi mahdollisimman puhtaan luonnon. M U U T O K S E N A I K A ”Mummoni opetti vaalimaan luontoa” Mariasta ei olisi tullut vegaania, jos hän ei olisi kuunnellut isoäitinsä oppeja. Maria vitsailee, että lääkäri suositteli häntä välttelemään eläin rasvoja terveyden takia – ja päätös on paranta nut mielenterveyttäkin. Isoäiti opetti, että ruoka oli ollut ennen sel västi kasvispainotteisempaa. ”Mummoni leipoi ja äitini leipoo huonompaa pullaa kuin minä”, Maria sanoo ja nauraa. ”Mummon luona piti aina muistaa kysyä, että mitä tälle roskalle tehdään. ”Niin kauan kuin muistan, mummo on puhu nut siitä, että luontoa pitää vaalia.” Mummolassa roskat eivät olleet jätettä. Kalaa ja lihaa oli tarjolla aterialla vain särpimenä eli lisukkeena. ”Nyt minun ei tarvitse murehtia sitäkään, syönkö puoli kiloa kasviksia päivässä.” M aria Nuutinen on kattanut pitkään ruokapöytään läm pimiä korvapuus teja, kasvistäyttei siä rieskarullia ja kannullisen hau dutettua teetä. Neljän viime vuoden aikana hän ei ole laittanut lauta selleen mitään, missä on jotakin eläinperäistä. Mutta en nen kaikkea muutos on tuonut hänen elämään sä lisää rakkautta. Haave elämiä ja luontoa kunnioittavasta elä mäntyylistä syntyi lapsuuden mummolassa, mut ta toteutui pitkän harkinnan jälkeen aikuisena. Pulla kohoaa ja sitkostuu ilman kananmunaakin. 53. Vegaaniruoasta tuli hänelle tapa näyttää rakkauttaan luontoa, eläimiä ja tulevia sukupolvia kohtaan. KOTIVINKKI . Niihin on paistunut kasvirasvasta ja soke rista rapsakka, tummanruskea pohja
Vegaanius ei kuitenkaan ole pariskunnan yh teinen juttu. MEILLÄKOTONA.FI. ”Siinä kohtaa mietin ihmisen ja eläimen suh detta. Kyllähän se vetoaa äidin tun teisiin, sillä en tekisi mitään pahaa lapselleni. Olen kuitenkin elänyt ihan toi senlaisilla ruoilla koko elämäni tähän asti. He alkoivat kutsua minua vegaani mummoksi.” Mitä vegaanit oikein laittavat leivän päälle. Maria alkoi pohtia mummonsa opetuksia uu delleen kolmikymppisenä, kun uutiskuvat lihan tuotannosta eivät enää jättäneet rauhaan. Koirat Rokki (ylempänä) ja Jakke on adoptoitu Unkarista. Tavatessaan juhannuspäivänä he huo masivat jakavansa monta asiaa – kuten sen, että kumpikaan ei voi sietää kurpitsapikkelssiä. ”Ymmärsin, että minulla on mahdollisuus muutokseen. Kalakasvissyöjän elämä loppui kuiten kin yllättäen, kun toista lastaan odottavalle Ma rialle huomautettiin ruokavaliosta neuvolassa. Hän kysyi asiaa puolisonsa lapselta Iirikseltä, joka kirjoitti listan hyväksi huomaa mistaan makuyhdistelmistä. Se tuntui kauhealta, vaikka tavallaan tiesin, että ei se nyt ihan niin ole.” NYKYÄÄN MARIA asuu vantaalaisessa oma koti talossa kahden löytökissan, kahden koiran ja aviopuoliso Jannen kanssa. "Rokki on itsetietoinen ja jyräkkä, kun Jakke on sellainen herkkä runopoika. Minulla tuli hirveä kaipuu tuttuihin ruokiin. Maria ja Janne ovat olleet yhdessä vuosikym menen. Dokumentti sai Marian tekemään lopullisen päätöksensä. Tun teen ahdistuksesta Maria muistaa selvästi. ”Kerran postilaatikkoon tömähti samana päi vänä Animalia ja Metsästäjälehdet. Hän varmaan ajatteli, että minun saat taisi tehdä sitä mieli.” MARIA ALKOI ETSIÄ ahkerasti uusia reseptejä vanhojen arkiruokiensa tilalle. Marialle oli tärkeää, että perheeseen tulisi vain eläimiä, jotka pelastettaisiin kodittomuudelta. Sitten aloin miettiä itse, miten niistä saisi tehtyä vegaanisia.” Pian kotikeittiössä paistettiin taas karjalan piirakoita ja kaalilaatikkoon sekoitettiin mukaan jauhelihan sijaan herneproteiinirouhetta. Mikä oikeus meillä muka on syödä eläimiä?” Maria jätti ruokavaliostaan pois lihan ja maito tuotteet. ”Siinä listassa oli ainakin vegaaninen maksa makkara. Maria varmisti, oliko Jan ne täysin varma, että haluaisi viettää iltansa kat somalla jotakin niin kamalaa. Maria saattoi aina kääntyä kasvis ruoasta kiinnostuneiden aikuisten lastensa Ellin ja Sofian puoleen. Mietin, et tä tällainen perhe!” Eräänä iltana viitisen vuotta sitten Maria epäi li, oliko Janne tosissaan. Puoliso oli ehdottanut, että he katsoisivat yhdessä eläinteollisuudesta kertovan dokumentin. ”Minulle tuli sellainen olo, että he olivat mi nusta ylpeitä. Eikä minun tarvitse syyllistyä sii tä, että en ole älynnyt sitä nuorena. Mutta sekin on reipastunut, kun saa mennä Rokin mukana.” Tätä Maria ihmetteli uuden ruokavalionsa alku metreillä. Monet perinteiset aasialai set ruoat syntyvät ilman eläinperäisiä tuotteita. ”Se oli sellaista puhetta, että et ajattele lasta si, jos et syö lihaa. Hän katsoi uutiskuvia teuraaksi kuljetettavista eläi mistä ja pohti, miltä niistä mahtoi tuntua. Keittiöön saapui vat aasialaiset maut. Kermaisuus tulee samettisesta kookoskermasta, ja tofu sisältää runsaasti proteiinia. ”Aluksi ne maistuivat hirveän hyviltä, mutta sitten kyllästyin. 54. Missä tahansa vaiheessa elämää voi alkaa tehdä toisella tavalla.” PÄ ÄT Ö K S E N J Ä L K E E N H E L P O T T I ”Jos en tiennyt, kysyin lapsiltani” Kun Mariasta tuli vegaani, lähipiiristä löytyi kannustusta
Sellainen, jonne voisivat tulla kaikenlaiset ihmiset kaikenlaisissa elämäntilanteissa.” Marialla oli ollut kahvila aiemminkin, mutta tällä kertaa hän alkoi suunnitella tarjottavista täysin vegaanisia. Näin lasten kumppaneilla ja lapsenlapsilla kasvanut perhe mahtuu kerralla aterioimaan saman pöydän ääreen. Kolme vuotta kahvilan perustamisen jälkeen kahvilasta on tullut toteutunut unelma. Taikinan sitko ja kohotus onnistuvat niinkin erinomaisesti. Silloin esille katetaan vegaanisia juhlaruokia, kuten parsakaalilla ja aurinkokuivatuilla tomaateilla täytettyä piirakkaa ja leväkaviaaria, joka tarjoillaan vegaanisen ranskankerman ja punasipulin kera. Minun ei tarvitse luopua mistään, mutta saan hyvän mielen ja uuden tavan rakastaa. Kahvilan arjessa jatkavat tyttäret. MUUTAMA VUOSI SITTEN lapset alkoivat muistutella unelmasta, joka Marialla oli ollut mielessään jo parikymmentä vuotta. Rokki-koira odottaa pöydän alla kärsivällisesti, saisiko se kohta lisää rapsutuksia. 55. Rakkaus sai näkyä kahvilassa kaikkialla: nimessä, sydämenmuotoisissa pullissa ja mummon reseptiä jäljittelevissä perunapiirakoissa. Mariaa ei kuitenkaan enää nähdä kahvilan keittiössä, sillä hän on palannut sosiaalialalle. Kahvila Rakastan avattiin Helsinkiin alkuvuodesta 2022. ”Halusin perustaa kahvilan, joka olisi kuin olohuone. Pitkä pöytä, jonka Maria on kattanut iltateehetkeä varten, saa juhlapyhinä jatkokseen lisäosan. ”Tuntuu luksukselta tehdä töitä taas työntekijänä. U U S I E L Ä M Ä N TA PA ”Nyt oloni on kevyt maailmantuskasta” Tee on juotu, ja lautasella on korvapuusteista jäljellä enää ripaukset raesokeria. KOTIVINKKI . Tämän haluaisin sanoa entiselle itselleni: Vegaanius ei ole luopumista vaan saamista. Nämä herkut maistuvat myös perheen sekaaneille eli sekasyöjille. Elli ja Sofia ihastuivat äitinsä suunnitelmaan ja halusivat mukaan yrityskumppaneiksi. Yrittäjänä kierrokset ovat joskus kovilla.” Maria leipoo korvapuustit ilman kananmunaa ja käyttää voin sijaan kasvisrasvaa
En muista, että tuon jälkeen kukaan olisi halunnut enää väitellä." Mariasta on huolestuttavaa, jos vanhemmat sukupolvet eivät ole valmiita kuuntelemaan nuoria vain siksi, että he ovat nuoria. Mätitahnan on korvannut leväkaviaari. "Sanon heille, että tämä on meidän tapamme rakastaa maailmaa. Vegaanius ainakin yksi iso asia, millä voi tehdä rakkaudellisia valintoja.” Ruokavaliot kuumentavat joskus tunteita, mutta Maria on harvoin kuullut poikkipuolista sanaa valinnoistaan. Kesälomareissulla Ahvenanmaalla hän osti varastoon 14 putkiloa suosikkimerkkiään. Luulen, että siihen liittyy syyllisyyttä siitä, miten on aikaisemmin toiminut.” Maria on löytänyt kaikki entiset suosikkiherkkunsa vegaaniversioina. Se on keino tehdä ympäristöön ja eläimiin vaikuttavia hyviä asioita joka päivä. MEILLÄKOTONA.FI. ”Jotkut ihmiset taistelevat muutoksia vastaan. Miksi sitten ei itse ottaisi oppia heiltä?” * Maria haluaa haastaa ajatteluaan ja muuttua, kun oivaltaa jotakin uutta. Ajatushan on se, että nuoremmat tekevät asiat aina paremmin. Jokainen voi valita oman tapansa. ”Tässä maailmassa on niin paljon vääryyttä ja asioita, joita pitäisi ottaa huomioon. Hän uskoo, että vegaanimummona häntä suojelee ikä. 56. ”Tämä on meidän tapamme rakastaa maailmaa. ”Ajattelen niin, että olisimme hoitaneet hommamme huonosti, jos seuraava sukupolvi tekisi täsmälleen samoin kuin me. Jokainen voi valita oman tapansa.” VEGAANIRUOKA ei ole Marialle vain ruokaa vaan myös välittämistä. Vegaanikahvilan omistajana hän huomasi, miten ikävät asiakkaat väittelevät nuorempien työntekijöiden kanssa, mutta viisikymppistä naista kuuntelee vannoutuneempikin lihansyöjä
57. KOTIVINKKI
Kun ihminen kasvaa henkisesti, tulee tarve syvään yhteyteen tai suhteen muutokseen. ”Identiteetti vahvistuu usein päälle 30-vuotiaana, ja itsevarmuus kukoistaa nelikymppisenä. Silloin yleensä jo tietää, mitä haluaa ja mitä ei.” Iän myötä ihmisillä on usein enemmän toiveita ja kriteereitä kumppanilleen. Syvässä aikuisiässä parisuhteen muodostaminen voi tuntua aiempaa vaikeammalta monesta syystä. Jos eroaa pitkästä, jopa vuosikymmenien suhteesta, parisuhteen etsintä on muuttunut sinä aikana valtavasti. E pämääräistä viestintää, katoamisia, suoria seksiehdotuksia, yli-innokasta takertumista. KAIKKI EIVÄT TARVITSE kumppania voidakseen hyvin, psykologi ja psykoterapeutti Hanna Markuksela toteaa. Itsetuntemus on aiempaa parempaa, ja ihminen todennäköisesti osaa ilmaista tarpeitaan selkeämmin kuin nuorempana. M I E L I T R E E N I Parisuhteen muodostaminen neli-viisikymppisenä on vaikeampaa kuin nuorempana. Hänen uusin tieto kirjansa Parin valinnan salaisuus — Naiselle joka haluaa kaiken ja vielä enem män ilmestyi syksyllä. Nuorempana saattoi hyväksyä monenlaista käytöstä tai keskittyä esimerkiksi siihen, kenen kanssa olisi sopivinta perustaa perhe. 58. Joidenkin tutkimusten perusteella naimattomat naiset ovat tervein ja onnellisin ryhmä. ”Tai kuin pienellä metsän eläimellä keskellä vilkasta moottoritietä. Voinko vielä löytää uuden rakkauden. TEKSTI INKA IKONEN KUVITUS AINO KORPELA/ADOBE STOCK HANNA MARKUKSELA psykoterapeutti Jutun asiantuntija Hanna Markuksela on psykologi, traumapsykoterapeutti, vireys valmentajien kouluttaja sekä tietokirjailija. MEILLÄKOTONA.FI. Kun astuu aikuisena sinkkuna ensimmäistä kertaa deittisovellusten maailmaan, olo voi olla hyvin hämmentynyt. Työssään Markuksela haluaa auttaa ihmisiä ymmärtämään, millaista uuden parisuhteen muodostaminen nykyisin on ja mitä se vaatii sekä tukea heitä matkalla kohti toimivampia ihmissuhteita. Psykoterapeutin mukaan treffailu on oiva kohta tutustua itseensä uudella tavalla. Miten pitäisi toimia. Kaikki tapahtuu nopeasti, mutta oma suunta ei ole selvillä”, psykoterapeutti Hanna Markuksela kuvailee
Vaatimustason noustessa sopivan kumppanin löytäminen voi kestää pitkään. Joillakin on joustamattomia vaatimuksia, kuten esimerkiksi että kump panilla pitäisi olla sama harrastus tai hänen täytyisi liikkua juuri tietynlaisissa piireissä. 59. 2 MILLOIN SE AKTIVOITUU. Markuksela suosittelee kokeilemaan Tin derin lisäksi muitakin deittisovelluksia, sil lä näin mahdollisuus sopivan ihmisen tapaa miseen voi kasvaa. Nainen voi kärsiä esimerkiksi mielialan vaihteluista, uniongelmista ja seksuaalisen halukkuuden muutoksista. TURVALLINEN STRATEGIA. VÄLTTELEVÄ STRATEGIA. Peität tarvit sevuuttasi ja tunteitasi, jotka viestisivät välittämisestä, menettämisen pelosta ja haavoittuvuudesta. Monilla neliviisi kymppisillä naisilla alkavat esivaihdevuodet, jotka tuovat mausteensa deittailuun ja seksi elämään. Kirjoita ylös, missä hetkissä muistat, että olet alkanut joko etääntyä tai hätääntyä. Hätäännyt herkästi ja saatat ylireagoida neutraalissakin tilanteessa. Sil loin ollaan entistä suorempia ja uskalletaan miettiä millaista elämää haluaa ja mitä toi nen oikeasti tuo siihen”, Markuksela sanoo. LISÄKSI ELÄMÄNKOKEMUKSET ja mah dolliset traumat voivat vaikuttaa siihen, mi ten suhtaudumme uusiin ihmisiin ja millaisia odotuksia heille asetamme. Mutta onko se ajan saatossa merkittävä te kijä suhteen onnistumisen kannalta?” Mar kuksela kysyy. OMA IHMISSUHTEISIIN vaikuttava lukun sa on fyysinen hyvinvointi. 1 TUNNISTA STRATEGIASI Mikä seuraavista kiintymyssuhdestrategian kuvauksista sopii sinuun. Voi olla tärkeää löytää kumppani, jonka kanssa jakaa saman arvomaailman ja elämäntyylin. Oletko peittänyt tunteitasi tilanteessa, jossa olisi ollut aiheellista näyttää, että välität. Siksi oireiden il metessä on hyvä hakeutua ajoissa gynekolo gille ja opetella kuuntelemaan kehon tarpeita entistä herkemmin. Oletko pelännyt menettäväsi toisen tilanteessa, joka on kuulunut normaaliin tapailuun tai parisuhteeseen ja jälkikäteen arvioinut, että reaktiosi oli ylimitoitettu. Näin saattaa onnistua välttämään suhteita, jotka eivät nosta elämänlaatua tai jopa las kevat sitä. Olet luottavainen etkä hätäänny aiheettomasti. ”Tässä ikävaiheessa monella on jäänyt 'kat sellaan’ tyylinen deittailu kokonaan pois. RISTIRIITAINEN STRATEGIA. ”Kaikki kriteerit eivät välttämättä rakenna hyvää suhdetta. Jos digitaalisuus ei tunnu KOTIVINKKI . Onko suhteen lähentyminen laukaissut sinussa ahdistusta
UUTTA PARISUHDETTA muodostaessa on viisasta tiedostaa oma kiintymyssuhde strategia, sillä se voi vaikuttaa yllättävänkin voimakkaasti, Markuksela painottaa. Kiintymyssuhdestrategia tarkoittaa lap suudessa opittua toimintamallia, joka aktivoi tuu ahdistavissa, pelottavissa tai muuten tun teita kuohuttavissa tilanteissa. Jo pelkkä deittisovelluksen profiilikuvan tai tekstin näkeminen voi käynnistää näitä strategioita, jos on kova kaipuu löytää kump pani ja hermosto on herkillä. Aikuinen uskaltaa miettiä, millaista elämää haluaa ja mitä toinen oikeasti siihen tuo.” omalta jutulta, on olemassa monia muita ta poja löytää kumppani. Olen vakaa aikuinen. Voin avata tästä keskustelun, olemme aikuisia. Se voi muis tuttaa itsestään esimerkiksi silloin, jos deit tikumppanin viestintä on epämääräistä, hän ottaa etäisyyttä tai tuntuu liian innokkaalta ja haluaa edetä nopeasti tai hänen kanssaan tulee konflikti. Ristiriitaisen strategian ohjaama ihminen 4 HARJOITTELE VIESTIMÄÄN AIKUISMAISESTI Miten viisas ja vakaa aikuinen sinussa haluaisi viestiä tunteistaan ja tarpeistaan. En tiedä toisen tarkoitusta kaiken taustalla, mutta se voi olla hyvä. 60. ”Katsellaan-tyylinen tapailu on jäänyt tässä iässä pois. MEILLÄKOTONA.FI. Voin ottaa miettimisaikaa. Välttelevää strategiaa käyttävä pyrkii ih missuhteessa peittämään tarvitsevuuttaan ja tunteitaan, jotka viestisivät välittämises tä, menettämisen pelosta ja haavoittuvuudes ta. 3 ETSI KEINO SÄÄDELLÄ TUNTEITASI Mieti, mikä keino voisi rauhoittaa hermos toasi, kun kiintymyssuhdestrategia aktivoituu. Esimerkiksi muutama syvähengitys, toisen ihmisen tai itsen halaaminen, pieni aikalisä tai kävely voi auttaa. Kunnioitan omia ja toisen tarpeita. Voit harjoitella sitä etukäteen ja kirjoittaa ylös turvalauseita stressaavia tilanteita varten, esimerkiksi: Olen turvassa. Esimerkiksi tapahtu miin, ystävien juhliin, vapaaehtoistyöhön tai järjestöjen toimintaan osallistumalla voi koh data erilaisia ihmisiä. Olemme erilaisia ja sille on syynsä, miksi hän toimii, kuten toimii
Suhteen rakentaminen vaatii aikaa ja kärsivällisyyttä. Sue Johnson: Suojelen sinua kaikelta IHANAN VILLI IRTIOTTO Menestysromaanissa keskiikäi nen nainen kertoo perheelleen lähtevänsä Los Angelesista New Yorkiin tekemään töitä, mutta päätyykin motelliin kotikulmille. Aidot, kestävät ihmissuhteet perustuvat vankkaan tunneyhteyteen, joka ei synny hetkessä. SYVÄSUKELLUS SINKKUUTEEN Kirja tarjoaa laajasti tuoreinta tutkimustietoa rakkaudesta ja parisuhteesta ja ottaa huo mioon myös sinkut ja deitti maailman koukerot. Ja toisinaan voi sattua. Hanna Markuksela: Pari suhteen salaisuus TUNNE SUHTEESI Tehokkaan tunnekeskeisen pari terapian kehittäjän kirja siitä, miksi ja miten rakastamme. 61. Ihastuminen ja innostus vaativat rohkeutta ottaa riskejä ja asettua haavoittuvaksi. Alkaa absurdi, eroottinen seik kailu, joka vie kauas harmaasta arjesta. ”On tärkeää hyväksyä, ettei kukaan meistä ole täydellinen. Tämä ei tarkoita, että tulisi tyytyä vähempään kuin mitä tarvitsee, vaan pikemminkin sitä, että annetaan itselle ja toiselle lupa olla keskeneräisiä.” Vaikka maailma ympärillä muuttuu, ihmisen tarve tulla nähdyksi, kuulluksi ja ymmärretyksi säilyy. ”Deittailu ei ole työhaastattelu, vaikka se voi sellaista muistuttaakin. KUMPPANIN ETSIMINEN voi herättää monenlaisia tunteita pilvilinnoista pohjamutiin ja sieltä taas uuteen nousuun, kuten Markuksela kuvaa. Miranda July: Nelinkontin Lue lisää aiheesta 3 kirjaa rakkaudest a hätääntyy herkästi ja ylireagoi neutraalissakin tilanteessa. Hän murehtii jatkuvasti, mihin suuntaan suhde on menossa. Pidä hauskaa, nauti toisen seurasta ja pidä myönteinen, avoin asenne”, Markuksela neuvoo. KUN SITTEN TAPAA kivalta tuntuvan tyypin, on tärkeää antaa aikaa tutustumiselle ja olla tekemättä hätiköityjä päätöksiä. Tavoitteena onkin löytää turvallisempi tapa olla suhteessa, jossa voi kuunnella omia ja toisen tarpeita ilman jatkuvaa pelkoa tai jännitettä. Johnson antaa muun muassa käytännön ohjeita siihen, miten käsitellä ristiriitatilanteita pari suhteessa. Markuksela korostaa, että jokainen ihmissuhde kuitenkin tarjoaa mahdollisuuden oppia jotain uutta itsestä ja toisista. * KOTIVINKKI . Turvallisen strategian aktivoituessa ihminen on luottavainen ja levollinen. Pettymykset, yllätykset ja karaistuminenkin kuuluvat deittailun maailman ilmiöihin
62. MEILLÄKOTONA.FI
TEKSTI ANNELI JUUTILAINEN KUVAT ESSI LY Y TIKÄINEN K O K E M U K S E N K A U T TA ”USKON, ETTÄ TIPAHDUKSELLANI OLI TARKOITUS” KOTIVINKKI . Ulkopuolisen avun ansiosta hän pääsi takaisin kiinni elämään ja auttamaan muita saman kokeneita. Katja Lembergin, 51, masennus vei hänet taloudellisesti pohjalle ja ruoka-avun piiriin. 63
Pakeneminen menneistä ja tunteideni turruttaminen oli silloin mielestäni loistava selviytymiskeino. Parisuhteeni päättyi. Minulla ei ollut mitään mahdollisuutta jäädä äitiyslomalle. Olin liian uupunut lähettämään laskuja asiakkailleni. NEUVOLASSA SAIN SANOTTUA , etten voi hyvin, poikani oli silloin muutaman kuukauden ikäinen. Olin vyörynyt tilanteeseen, jossa olin vastuussa pienestä lapsesta ja niskassani olivat valtavat firman paineet – ja olin niin väsynyt, etten jaksanut nousta aamulla sängystä. Mielessäni ei koskaan käynyt, että voisin tarvita muiden ihmisten apua selviytyäkseni päivästä toiseen. Tärkeintä oli turvata lapseni hyvinvointi. Hain apua työterveydestä ja olin masennuksen vuoksi sairauslomalla, kunnes lopulta irtisanouduin. Olin valmistunut insinööriksi ja minulla oli vakituinen työpaikka. Istuin pimeässä olohuoneessani ja kärsin pahoista pelkotiloista: ajattelin, että joku tulisi ovesta sisään ja tekisi minulle pahaa. Ihan kuin olisin eksynyt ulos kartalta, jonka piti olla kovin selkeä. Että minun olisi turvauduttava muiden tukeen yksinkertaisimmissakin arkisissa askareissa, kuten pyykinpesussa, imuroinnissa ja kaupassa käymisessä – ja että en kykenisi ostamaan enkä laittamaan ruokaa pienelle lapselleni. MEILLÄKOTONA.FI. SAIRASTUIN MASENNUKSEEN ensi kertaa 23-vuotiaana. Silti kukaan ei hoksannut, että olin niin uupunut ja masentunut, että jätin postini avaamatta. Pidin aina itseäni todennäköisenä menestyjänä, hyvin toimeentulevana pärjääjänä, joka pääsisi urallaan pitkälle. Rahantulo loppui. Saamani apu oli sydämellistä ja tärkeää, arkisten asioiden ja kodin hoitoa. Hän vahti lastani sillä aikaa, että pääsin tapaamaan psykiatrista sairaanhoitajaa. Muutin taas toiselle paikkakunnalle, ikään kuin irrotin itseni kaikesta vanhasta. Olin aina ollut tehokas ja aikaansaava, mutta nyt menetin voimani. Minun piti olla uuden elämän alussa. Aloitin uuden parisuhteen ja ajattelin sen korjaavan tilanteen – ja minut. Mielessäni ei koskaan käynyt, että voisin tarvita muiden apua.” E n olisi ikimaailmassa osannut kuvitella, että minulle tulisi tällainen elämä. Tuntui, etten jaksanut tehdä mitään muuta kuin olla yksin kotona. Poikani syntyi toukokuussa 2002. Hän oli eläkeiän kynnyksellä oleva ihastuttava rouva, joka kävi meillä monta kertaa viikossa ja saattoi viipyä neljäkin tuntia kerrallaan. Pääsin psykiatrisen sairaanhoitajan vastaanotolle ja sain kotiini paljon auttajia, kuten kodinhoitajan. Onneksi avunpyyntöni otettiin tosissaan. Jälkikäteen olen ymmärtänyt, että hän taisi tehdä enemmän kuin tehtäviin olisi edes kuulunut. Lyhyessä ajassa tapahtui paljon suuria muutoksia: erosin poikaystävästäni ja muutin toiselle paikkakunnalle. Että joutuisin katsomaan kotini ikkunasta, kun auto hinataan pois pihastani, koska en ole saanut sen osamaksuja maksettua. Arki pienen vauvan yksinhuoltajana ja yrittäjänä oli todella uuvuttavaa. 64. Ajatuskin suihkuun menosta tuntui aivan käsittämättömän raskaalta. Hän siivosi ja pesi pyykkejä. Lyhyen ajan sisällä yrityksestäni lähti useita tärkeitä työntekijöitä, ja työmäärä kasaantui harteilleni. Sain uuden työpaikan yrityksestä, jota ryhdyin vuonna 2000 pyörittämään itse. Työskentelin yrittäjänä kahden vuoden ajan, kunnes huomasin olevani raskaana. Pienetkin asiat tuntuivat mahdottoman vaikeilta: hammasharja painoi aamulla kädessäni tuhat kiloa. ”Pidin aina itseäni todennäköisenä menestyjänä, hyvin toimeentulevana pärjääjänä
Samalla ymmärsin, että juuri tämä oli suurin ongelmani: taloudellinen ahdinko aiheutti paniikin. Yhdessä aloimme avata niitä ja käydä kaikkia läpi. Summa vaihteli 30 eurosta 75 euroon per viikko. Pyhtäällä asuva Katja Lemberg tekee yhdis tyksensä kautta vapaaehtoistyötä. PÄÄSIN YRITYKSENI kanssa velkasaneeraukseen, ja firmani ajettiin konkurssiin. Häpesin, enkä tiennyt kenelle olisin voinut tilanteestani puhua. Yritykselleni oli kertynyt velkoja kymmeniä tuhansia euroja. Minulle ei tullut laskuja kolmeen vuoteen, ja edunvalvojani hoiti kaiken. Olin taloudellisesti aivan pohjalla, rahat olivat kertakaikkisen lopussa eivätkä ne riittäneet edes ruokaan. En osaa sanoin kuvailla, kuinka kiitollinen olen siitä, miten meistä huolehdittiin. ALKUVUODESTA 2003 psykiatrinen sairaanhoitaja tuli kotiini ja istui kanssani huoneeseen, joka oli täynnä valkoisia kirjekuoria tursuavia laatikoita. En tiedä, miten olisin selvinnyt ilman apua. Olin taas kerran mennyt sosiaalityöntekijän luo avaamattomien laskupinojen kanssa, ja hän ehdotti järjestelyä, jossa viranomainen olisi vastuussa rahoistani. 65. On selvää, että ilman saamaani apua en olisi tässä. Olin saanut kerrottua hänelle, etten avaa postejani. Se lamaannutti minut ja esti toimimasta normaalisti arjessa. Minut todettiin varattomaksi. Tuntui paremmalta, että joku toinen hoiti raha-asiani. Hän alkoi noutaa niitä puolestani, koska en kyennyt siihen itse. Kaikesta tuli mahdotonta. En tainnut aina edes itse ymmärtää sitä, että elimme jatkuvassa ruokapulassa, koska olin niin syvällä masennuksessani. Kaapeissani ollut edes kaurahiutaleita. Kodinhoitajan lisäksi meillä alkoi käydä muitakin sosiaaliviranomaisia, jotka toivat ruoka-apua mukanaan. Tuntui pelastukselta, että toinen ihminen nappasi kiinni tilanteesta. Sitä kesti parin vuoden ajan. Yksi kotini huone alkoi täyttyä laskupinoista. Avun ja terapian turvin kuntouduin hiljalleen ja palasin työelämään. KOTIVINKKI . Kenties lapseni olisi otettu huostaan. Karhukirjeitä ja maksumuistutuksia alkoi kasaantua, ja niiden avaaminen tuntui koko ajan pelottavammalta. Hän haluaa auttaa uupuneita ja masentuneita ihmisiä takaisin kiinni elämään. Hän antoi kuukausittain rahaa menoihini. Kerran hän kysyi varovasti, voisiko hän hakea meille ruokajakelusta paketteja. Hain itselleni kolmen vuoden määräaikaista edunvalvontaa. Minähän olin vain hetki sitten ollut menestyvä yrittäjä. KODINHOITAJANI HUOMASI jo varhaisessa vaiheessa, että jääkaappini oli toistuvasti tyhjillään. Tunsin voimakasta nöyryytystä tilanteesta, johon olin ajautunut
Mielestäni parhaita auttajia ovat ne, jotka ovat itsekin tarvinneet apua. Joka kolmas viikonloppu lapseni vietti aikaa tukiperheen kanssa. Hetkellisestä vaikeasta ajanjaksosta voi hyvin helposti muodostua vuosien ahdinko. Olin energisempi kuin vuosiin. Ruokakaupassa käydessäni jouduin pohtimaan, ostaisinko vessapaperia vai ruokaa. Se pätee myös niihin, jotka ovat itse pohjalla. Toistaiseksi teemme kaiken vapaaehtoispohjalta, ja tulevaisuudessa toivon saavani toiminnalle rahoituksen. Jokainen voi selvitä, jos vain saa oikeanlaista apua ja tukea. Aiemmin olin saattanut olla koko päivän syömättä ja ruokailla vasta illalla. RUOKAJAKELU TUO ihmisiä yhteen. Yhdistyksessä toimii lisäkseni kaksi ihmistä. Silloin apua hakeva saa tuntea aitoa välittämistä. Tuntui, että ajatukseni kirkastuivat. Siitä, että mieltään voi ravita syömällä oikein. Tehdä jotakin osoittaakseen kiitollisuutensa siitä, että hänet on nähty ja kuultu. Äitini hoiti lastani paljon, auttoi hankkimaan hänelle vaatteita ja maksoi hänen harrastuksiaan. Syntyy kierre, joka ruokkii masennusta ja uupumusta. Sen tarkoituksena on auttaa ihmisiä, jotka ovat masennuksen tai työuupumuksen vuoksi tipahtaneet yhteiskunnan rattaista. Jokaisella pitäisi olla paikka mihin tulla, saada syödäkseen ja mahdollisuus nukkua turvassa – riippumatta siitä, onko itse sössinyt asiansa vai onko elämä ollut huonojen sattumusten summa. Elin monta vuotta käytännössä lenkkimakkaralla ja kolajuomalla. Usein hän löytää toisen ihmisen, jonka kanssa jutella. Mutta niin syvää kuoppaa ei ole, ettei sieltä voisi nousta. Vaikeiden vuosien aikana ruokahaluni oli olematon. Näin jälleen värit. Varmistin, että hänelle riitti ruokaa, ja vasta siten mietin, mitä itse söisin. Hänen kannustamanaan tein elämänmuutoksen. TINGIN IHAN KAIKESTA . Olemme järjestäneet monia yömajoituksia ja ruokajakeluja. * 66. USKON, ETTÄ TIPAHDUKSELLANI oli tarkoitus: se herätti minut auttamaan muita. JOS IHMINEN EI pitkään aikaan syö kunnolla, jatkuvasta pahoinvoinnista ja heikotuksesta tulee normiolotila. Jokaiselle voi tulla eteen ajanjakso, jolloin ei pysty huolehtimaan itsestään ja perustarpeistaan. Olin silloin 33-vuotias ja työskentelin toimistotehtävissä terveysalan yhdistyksessä. Monesti on käynyt niin, että ruokajakeluun tullut ihminen on parin kerran jälkeen kysynyt, miten hän voisi olla avuksi. Sillä oli massiivinen vaikutus olooni. Minäkin selvisin. Oli suuri helpotus, että lapsi sai syödäkseen päiväkodissa ja mummolassa.” ”Olen kiitollinen siitä, että minulla on hyvä elämä ja voimia ja halua auttaa niitä, jotka apua tarvitsevat”, Katja sanoo. Aamuisin minua ei enää väsyttänyt eivätkä mielialani heitelleet samalla tavalla kuin ennen. Saamani avun ansiosta sain pidettyä hänen elämänsä kutakuinkin normaalina, vaikka itse olin pohjalla. Jätin pois sokerit ja nopeat hiilihydraatit ja lisäsin ruokavaliooni proteiineja. Ihmisyyteen kuuluu voimakas halu saada auttaa ja tukea toisia. Lapseni laitoin aina etusijalle. Vuonna 2015 ryhdyin tekemään vapaaehtoistyötä ja perustin voittoa tavoittelemattoman Kasvajat-yhdistyksen. ”Elin vuosia lenkkimakkaralla ja kolajuomalla. Minulla onkin tapana sanoa, että aloin syödä kunnolla vasta loppuvuodesta 2006. Ryhdyin noudattamaan järkevää päivärytmiä ja söin normaaleina ruoka-aikoina. Oli suuri helpotus, että poika sai syödäkseen päiväkodissa ja mummolassa. Silloin ihminen on kaikkein haavoittuvimmillaan ja tarvitsee apua päästäkseen jaloilleen. Työparini rupesi puhumaan minulle syömisen vaikutuksesta hyvinvointiin. Toivoisin ihmisten ymmärtävän, että näin voi tapahtua ihan kenelle tahansa – jopa lupaaville uratykeille ja menestyjille. Mihinkään henkilökohtaiseen minulla ei ollut varaa – en voinut edes harkita hiuslakan ostamista. Joku on halunnut ajaa nurmikon, toinen korjata rikkinäisen oven. MEILLÄKOTONA.FI
”Adhd-terapian ansiosta minulla on vihdoin kalenteri, joka on ajan tasalla.” K U V A K R IS T II N A K U R R O N E N KOTIVINKKI . Siivoan koko kämpän, soitan ystäville, kirjoitan näytelmän, täytän veroilmoituksen. Tapahtuu uppoutuminen, ja paistinpannu palaa karrelle. Opiskeluni tyssäsivät lähteidenmerkintään. Olen onnekseni hurahtanut meditaatioon ja joogaan jo nuorena. ME ADHD-IHMISET olemme joko on tai off. Usein adhd-ihmiset ovat innostuvaista ja impulsiivista väkeä. Noloa ja lapsellisen itsekästä, mutta näin aivoni toimivat. DIAGNOOSIN JÄLKEEN osallistuin terapiaan, jossa kävimme läpi adhd:n aiheuttamia hankaluuksia. Kompastuskiveni ovat samoja kuin muillakin: aikataulut, järjestys, raha. Toivoisin Kela-korvauksia kaikista paistinpannuista, joita olen tuhonnut. Yleensä teen kunnes kuukahdan ja olen taju kankaalla koko päivän. Teen kaiken tämän samanaikaisesti. Jos jotakin diagnoosista sain, se oli lempeyttä nuorta itseäni kohtaan. Innostun asioista niin, että alan huutaa ja meuhkata enkä pysty istumaan alas. Näin itseni keskustelemassa henkeviä säkenöivien ajattelijoiden kanssa. Niin minäkin. S A N N A S T E L L A N Sanna Stellan on näyttelijä, jolla on aina monta projektia kesken. Usein sanotaan, että adhd on supervoima. En halunnut, että kukaan enää koskaan luulisi minun sekoilevan välinpitämättömyyttäni tai kiusallani tai käyttäisi hyväkseen höveliyttäni raha-asioissa. Sitten taas vaihde silmään, suoraan vitoselle. Asioilla oli tapana karata, enkä aina pysynyt kyydissä. Monet asiat kiinnostavat. Nykyään ajan jo aika hyvin kärryäni itse. Terapian avulla opin käyttämään kalenteria! Ajatelkaa, viidenkympin herkässä iässä minulla on vihdoin kalenteri, joka on ajan tasalla. Olin saanut vuosien varrella jo niin monta epävirallista diagnoosia, ettei virallinen päätös yllättänyt lainkaan. Kotityöt ovat usein jonon häntäpäässä, koska elämässä on kaikkea paljon kivempaa. Sitäkin, kyllä, mutta se on myös rasittava vaiva – varsinkin läheisilleni. Sille on olemassa nimi ja kriteerit. Juuri siksi hakeuduin testeihin. Uskon, että se johtuu siitä, että asiasta puhutaan. Ihanaa! Sitten tajusin, että opiskeluihin kuului esseiden kirjoittamista, ja esseisiin pitää merkitä lähteet. Kiinnostuneena opin nopeasti ja saan paljon aikaan, mutta en motivoidu millään, jos asia ei innosta. Syön irtokarkkeja sohvalla kaaoksen keskellä enkä pysty mihinkään. Siinä vaiheessa kun odotan, että kananmunan paistoon pannulle laitettu öljy kuumenee, olen jo ryhtynyt laittamaan valokuvia albumiin. Voi, kunpa olisin tiennyt tästä aiemmin, niin olisin osannut pyytää apua. MIKSI NIIN MONELLA on nyt yhtäkkiä adhd. Koronasulun aikana aloitin filosofian opiskelun. Se ei tehnyt minusta ehjää ja kokonaista. Hienosta piirteestä ei ole hyötyä silloin, kun pitäisi saada lapset kouluun, ja sen sijaan äityykin googlaamaan indigovärin valmistusprosessia ja menettää ajantajunsa. Minulla on aina kaikki tärkeät paperit hukassa, allekirjoitus kaavakkeissa väärällä rivillä, myöhästelen ja lupaudun mukaan liian moneen. S ain loppukeväästä 2024 adhd-diagnoosin. 67. * Kuka korvaisi palaneet pannuni. Ne auttavat sulkemaan päässäni auki olevia satoja tiedostoja. Minäkin teen tai en tee. Myös hyperfokusointi eli uppoutuminen on tuttua. ASIAT VIEVÄT mennessään
Nämä sarjat haluat nähdä 68. Tapahtumat sijoittuvat Macondon kylään, jossa Buendían perheen seitsemän sukupolvea kokee rakkauden, unohduksen ja menneisyyden taakan. Ylen alkuvuoden suurimmassa draamauutuudessa musta huumori ja elämän kolhimat hahmot muistuttavat Lymin aiemmasta, vuonna 2021 julkaistusta Sisäilmaa-komediasta. HANNA-MARI AROSILTA Sohvapesäkkö A S I A T , J O T K A T E K E V Ä T E L Ä M Ä S T Ä H A U S K E M P A A # K O D I T T A J A Kulissit pystyssä vaikka väkisin ”Täydellinen elämä ei aina ole lainkaan täydellistä, ja sosioekonominen asema ei välttämättä kerro ihmisen sivistyksestä ja kyvystä rakkauteen”, ohjaaja Tiina Lymi tiivistää Queen of Fucking Everything -uutuussarjansa (Yle Areena) viestin. 1980-luvun loppupuolen Stavangerissa öljyteollisuus kukoistaa, mutta usein on onnesta kiinni, kuka tienaa tähtitieteellisiä summia – ja kuka menettää. Mihin kaikkeen Linda ryhtyy pitääkseen arkensa kulissit pystyssä. Komeaa jälkeä klassikkokirjasta Gabriel García Márquezin sukupolviromaani Sadan vuoden yksinäisyys (Netflix) kääntyy komeasti kirjalle uskolliseksi tv-sarjaksi. Otahan mukava asento sohvalla! Uusi vuosi käynnistyy rennoissa tunnelmissa hyvien sarjauutuuksien äärellä. Olkatoppauksia öljykaupungissa Hurjia juhlia, olka toppauksia ja korkeita otsatukkia on luvassa, kun norjalainen Unelmien maa -sarja (Yle Fem ja Areena) jatkuu kolmannella kaudellaan. Claudio Cataño (kuvassa) näyttelee intensiivistä päähenkilöä Aureliano Buendíaa. Leveään elämään tottuneen Lindan (Laura Malmi vaara, kuvassa) elämä hajoaa, kun hänen miehensä Mikael (Jussi Nikkilä) katoaa ja jättää miljoonavelat Lindan hoidettavaksi. Molemmat sarjat tarkastelevat terävästi yhteiskuntaa. MEILLÄKOTONA.FI
Vai kasvoiko. Ohuet luomupavut sopivat salaattiin ja lisukkeeksi kalalle, lihalle ja kasviksille. N U K U I T K O H I S T O R I A N T U N N E I L L A . Samalla kun pääsee nauttimaan monenlaisista ruokaelämyksistä, kirja kertoo maalaistytön kokemuksista, luokkanousua nopeuttaneesta avioliitosta, uudesta perheestä ja elämästä yrittäjänä. Kainuussa vaatimattomissa oloissa kasvaneesta tytöstä kasvoi luokkanousun myötä sushia syövä maailmankansalainen. TYTTI KONTULA Monta muistoa ruoasta AVOKADOPASTASTA se lähti: Hanna Himanka (ent. 69. Onnen pilkahduksista ja hetkistä, jotka särkivät sydämen. Gullichsen) tuli isolle yleisölle tutuksi ruokailmiöstä, jonka hän kehitti entisen aviopuolisonsa Alexander Gullichsenin kanssa. Sopii myös texmexiin. NATALIA REHBINDER Julkkiskokki Hanna Himanka muutti Kainuusta Helsinkiin ja löysi elämäänsä intohimon, ruoan. Noin 2 € / 300 g. Mitä pidemmälle Kauhan tasapaino -romaania lukee, sitä lähempänä Hannan juuria tuntuvat olevan mummun valurautapannulla paistamat pitsireunaiset letut ja lehmänmaito suoraan utareesta. Kokeile myös valkosipuliöljyssä paistettuina. Nauti kypsät valkoiset pavut tomaattikastikkeessa sellaisenaan tai hyödynnä erilaisissa pataruoissa. Ohjus-elokuva (Netflix) kannattaa katsoa jo yleissivistyksen vuoksi, sillä se perustuu vuoden 1984 tositapahtumiin. Papuja hernesekoitus sopii käytettäväksi sellaisenaan lisukkeena tai esimerkiksi munakkaissa, keitoissa ja wokkiruoissa. 1,25 € / 390 g, K-kaupat. Rinnalla kulkee toimittajaksi ryhtyvän yksinhuoltajan kasvutarina. Himangan muistelmia on kiva lukea. Miia Tervon käsikirjoittama ja ohjaama elokuva näyttää ajan hengen: ydinasepelon ja valtiollisen salailun. Änglamark ohuet vihreät pakasteluomupavut 1,60 € / 400 g, S-kaupat. Oona Airolan tarkkaa näyttelijäntyötä on aina ilo katsella. 3 × sohvapapu K U V A T A D O B E S T O C K J A V A L M IS TA J A T KOTIVINKKI
KEPEÄ KOMEDIA Tapahtumat käynnisty vät, kun Gordon ajaa vahingossa koiran pääl le. ?. Sen asiakkaat voivat matkata ajassa joko menneisyyteen tai tulevaisuuteen tiukoin ehdoin. Toivon saavani hyvät naurut Tahdon viihtyä ja vähän jännittää ?. Mies toivoo näkevänsä kuolleen ystävänsä, poika äitinsä. VITSEJÄ HYVIN VOINTI BUUMISTA Stand up koomikko Celeste Barberin tähdit tämässä Wellmaniassa (Netflix) newyorkilainen ruokatoimittaja pistäy tyy Australiassa, ja viikonloppuvisiitti muut tuukin kaoottiseksi matkaksi terveyteen. ?. Jälkiruokakisan tuomareina nähdään Melissa Leong ja Amaury Guichon (kuvassa). Suru ja kaipaus ovat läsnä, mutta eivät ahdistavasti. JAPANILAISEN Toshikazu Kawaguchin Ennen kuin salaisuus paljastuu -kirjassa on juuri sopivasti taikuutta ja yliluonnollisia asioita, jotta juoni ei tunnu ihan pähkähullulta. Kolmas osa ilmestyy suomeksi kesällä. Aloita tästä! Mitä australialaista sarjaa alat katsoa. Kun heittäytyy herttaisten tarinoiden vietäväksi, kirja on varsin valloittava. TIUKKA KISA JÄLKIRUOISTA Herkkuja, kymmenen leipuria ja iso palkkio summa – näistä aineksis ta on leivottu Masterchef Australia Dessert Masters sarjan toinen kausi (Ruutu). Tapahtumapaikka on Tokion sivukujilla sijaitseva satavuotias kahvila. Loukkaantunut koira päätyy muuttamaan hä nen luokseen, ja mutkien kautta sinne asettuu myös onnettomuuteen myötävaikuttanut Ash ley. Kaksi sinkkua ja Colin (Yle Areena). ?. KIRSI TURUNEN Aikamatkalla Japanissa T E K S T I A IN O K O R P E L A 70. MEILLÄKOTONA.FI. Kirjassa seurataan neljän henkilön aikamatkaa. PERHESUHTEET KOETUKSELLA Trent Daltonin saman nimiseen romaaniin pohjautuva australialais sarja Poika nielaisee maailmankaikkeuden (Netflix) kertoo pojasta, joka tekee parhaansa pitääkseen perheensä kasassa 1980luvun Brisbanessa. Toinen mies palaa menneisyydestä varmistamaan, että naisystävällä on kaikki hyvin, ja vanha etsivä haluaa ilahduttaa edesmennyttä vaimoaan lahjalla. Teos on Kahvia ja aikamatkailua -romaanisarjan toinen osa
Marjatta Kalliala (kuvassa) aloitti harrastuksen 67-vuotiaana, ja osa naisista on tanssinut yhdessä 50 vuotta. meko.fi/osallistu VALITSE SUOSIKKISI NÄISTÄ: AVOTAKKA, IHANA, KOTIVINKKI, MAKU, MEIDÄN MÖKKI, MEIDÄN TALO, UNELMIEN TALO&KOTI JA VIHERPIHA Voita lukemista puoleksi vuodeksi! Osallistu ja olet mukana viiden palkinnon arvonnassa. Muistaaksenipäiväkirja on suunnattu ikääntyville lähimuistin tueksi. 3. H Y VÄ Ä L E F F A I LTA A Seitsemän Oscarin voittaja Everything Everywhere All at Once (Yle Areena) kertoo keski-ikäisestä kiinalaisesta maahanmuuttajanaisesta, jonka on pelastettava maailma ja perheensä toisten ulottuvuuksien avuilla. Osallistut samalla lehtiarvontaan. Yksi palkinto on puolen vuoden tilaus valitsemastasi lehdestä. 19,95 €, Suomalainen. Seikkailukomedian pääosassa Michelle Yeoh. 24,50 €, Putinki. 5 €, Tokmanni. HANNA-MARI AROSILTA 3 × sohvapäiväkirja 1 2 K U V A T V A L M IS TA J A T Rakas lukija, mielipiteesi on tärkeä! Kerro, mikä on lehden paras juttu. 1. Burden päiväkirjavuosi kalenterista löytyy reilusti tilaa muistiinpanoille. Lukupäiväkirjassa on tilaa 30 kirjalle ja muistiin panoille. HANNA-MARI AROSILTA S O H VA F A N I T U S MILLAISIA NAISIA olettekaan Elämän tanssikoulu -dokumentissa! ”Tanssiessa solmuni avautuvat”, sanoo Kaija Suominen, joka käy Eliitit-tanssiryhmän tunneilla muistisairaudesta huolimatta. Yle Areenasta löytyvä Mikaela Weurlanderin dokumentti kuvaa yhteyttä ja iloa, joita tanssi elämään tuo. 2. Opettaja Vivianne Budsko-Lommin tarinasta riittäisi toiseenkin dokumenttiin. PALKINNON ARVO ON 35,70–118,80 EUROA. 3
Ihanat tulppaani-ideat – näin asettelet kevään kaunottaret luovasti MEKO.FI/TULPPAANI-IDEAT Katja Rinkinen teki keittiöön saarekkeen vanhasta pöydästä MEKO.FI/SAAREKE 10 tapaa käyttää huonekasveja sisustuksessa MEKO.FI/VIHERKASVIT-SISUSTUKSESSA Villa Sjökulla ja 79 muuta upeaa talovanhusta MEKO.FI/VANHAT-TALOT-KUVAGALLERIA Kotona tehdään mitä huvittaa KATSO MYÖS meilläkotona.fi
Ratkaisu meko.fi/ristikon-ratkaisu. P U L M A K E R R O I N RATKAISUT meko.fi/ristikonratkaisu Ensi numerossa ristikko. Teemat ovat ajankohtaisia. 73. KOTIVINKKI . Pieni krypto on perinteinen krypto, jossa ratkottavat sanat tulevat sekä vaakaan että pystyyn
Teen ihanaa ruokaa, avaan telkkarin ja selaan puhelinta. IHAN PARAS OIVALLUS Älä lokeroi itseäsi. Olen viime vuosina ymmärtänyt, että minun ei tarvitse olla vain hauska. On hyväksi ihmiselle, kun saa miettiä askelkuvioita ja hikoilla. Helsingissä hermostutaan, jos joudutaan odottamaan metroa kolme minuuttia. Tykkään etenkin Tammelan kaupunginosasta ja Tullikamarin Pakkahuone & Klubista. IHAN PARAS PAIKKA KOTONA Vanha, musta Ikean nahkasohva. Silloin tarkistan kalenterin ja meilit ja hengähdän. MEILLÄKOTONA.FI. Siitä on kasvanut seitsemän lisää. Ruoka Meksikolainen Herkku Kaikki suklainen Juoma Makuvissyt Maku Lime Tuoksu Kookos Kodinkone Kahvinkeitin Väri Musta Vaate Joogaleggingsit Kenkä Faijalenkkarit Elokuva Fight Club Sarja Parks and Recreation Kirja Deborah Spungenin Nancy Bändi Queens of the Stoneage Biisi Ursus Factoryn Sadetakin pintaan Kaupunki Tampere Matkakohde USA Kulkupeli Mummopyörä Sovellus Tiktok Kosmetiikkatuote Essencen huultenrajauskynä Eläin Koira Viikonpäivä Perjantai Juhlapyhä Jouluaatto Vuodenaika Kesä Ravintola Shelter Helsingissä Urheilulaji Jääkiekko Lautapeli Smart 10 K U V A T Y L E J A A D O B E S T O C K TEKSTI LINNEA MANNER IHAN PARAS PUUHA Kaappien järjestely. IHAN PARAS HARRASTUS Tanssi. IHAN PARAS ARKIRUTIINI Iltapäivän suodatinkahvit kotona työpäivän jälkeen kello 14–15. Lähes kaltoinkohtelen niitä enkä ole vaihtanut multiakaan vuosiin, mutta ne vain porskuttavat. Olen yrittänyt välttää tavaroiden hankkimista, sillä haluaisin muuttaa isompaan kotiin. Tamperelaiset ovat mutkattomia ja elämä Tampereella on rennompaa. Olen asunut täällä jo 14 vuotta. Jenni Poikelus juontaa YleX-aamulähetystä Poikelus, Pehkonen ja Parikka sekä Hengaillaan-tv-ohjelmaa. Minulle on kuitenkin kertynyt kolme senkkiä, joissa säilytän vaatteita ja liinavaatteita. Olisi ihanaa asua kotikaupungissani, mutta työni on Helsingissä. K O T I O L O I S S A Juontaja Jenni Poikelus on Tampereelle kaipaava kotihiiri, joka rakastaa suodatinkahvia ja helppoja viherkasveja. Ihan parasta 74. IHAN PARAS KASVI Traakkipuu. Se on ruma ja vie tilaa, mutta olen käytännön ihminen. Olin mukana Tanssii tähtien kanssa -ohjelmassa vuonna 2021, ja tanssi jäi elämääni. En ole suursiivousihminen, mutta jos on aikaa, tykkään siivota kaapin kerrallaan, viedä tavaroita varastoon ja järjestellä. Elämää ei tarvitse elää näkymättömien raamien mukaan. Sen vasempaan nurkkaan on painunut kuoppa, koska tykkään istua siinä. Tykkään etenkin hip hopja commercial-tunneista. IHAN PARAS KAUPUNKI Tampere. Asun pienessä kaksiossa ja viihdyn yksin kotosalla. Äitini antoi minulle puolimetrisen traakkipuun, kun muutin Helsinkiin vuonna 2010. Rakastin tehdä koulun jälkeen läksyjä ja katsoa Marienhof-saippuasarjaa. Rakastan kiireettömyyttä ja totaalilepoa. ”Viihdyn yksin pienessä kodissani” IHAN PARAS HANKINTA Tuuletin on pelastanut minut hellekesinä. Yksi senkki on kulkenut mukana kymmenen vuotta, ostin sen Turusta kirppikseltä. Iltapäivän pysähdys on peruja ala-asteelta. Ennen ajattelin, että minun pitää olla uskottava koomikko, olenhan aina ollut luokan pelle
K U V A E S S I LY Y T IK Ä IN E N T I L A A L E H T I : M E K O . SOPIVASTI YHTEISTÄ JA OMAA Satavuotiaan talon asukkailla on erilliset kodit ja yhteinen olkkari. IHANA PARSIMISBUUMI Tartu neulaan ja lankaan, voit vain voittaa. Korjaaminen tekee vaatteista kauniimpia ja säästää rahaa. TEE TULPPAANISUKAT Mia Sumellin neuleohje: pitkät tulppaanikuvioiset kirjoneulesukat KALAPANNU, VIHREÄ MUNAKAS JA NUUKAILIJAN PASTA KOTIVINKKI . 75. F I / O I S P A K O T I V I N K K I meilläkotona.fi @kotivinkki kotivinkki Oispa jo seuraava numero! EDULLISET ARKIRUOAT Uusi lehti ilmestyy 22.1.2025 SATTUMALTA TÄYDELLINEN 1960-luvun avara rivitalokoti täytti kaikki esteetöntä asuntoa hakevan perheen toiveet