meilläkotona.fi I 2 I 13.?1.?2021 I 7,90?€ ” VUODEN OSTOLAKKO LOPETTI SHOPPAILUHIMON” 14 × + Tee itse! EMMI, 30: ” SIJOITAN, JOTTA VOISIN TEHDÄ VÄHEMMÄN TÖITÄ” TEE KUOLINSIIVOUS ITSEÄSI VARTEN TÄYDELLINEN PULLA MAISTUU TOFFEEKARKEILTA Riemu irti talvipäivistä KOKO KOTI JÄRJESTYKSEEN JÄÄDYTETTY MEDALJONKI, KUKKALYHTY MAITOPURKISSA & PUOLUKKARINKELIKRANSSI ERITYISLAPSEN SAANUT JULIA, 38 ”Poikani ainoa sana on äiti” PIKASUSHI & MUUT UUDET LOUNASIDEAT Uusi kolumnisti ANTTI HOLMA OPETTELI SIIVOUSTA YOUTUBESTA T A LV I L A H J A Sinulle, tilaaja! Kauniit postikortit
AINA SUOMALAISESTA LUOMUMAIDOSTA.. Puhtaasti hyvää jokaiseen keittiöön
Sitten Marshallinsaaret, jota – pakko myöntää – en olisi itse osannut nimetä valtioksi. Sattumoisin perheessämme asuu karttoihin hurahtanut kuopus, joka ryhtyi heti askartelemaan arvontalappuja. Jos arkiruoka oli pyörinyt jo pitkään samaa kehää, nyt viikonlopuiltakin alkoivat olla ideat lopussa. Eurooppaan emme ole päässet vieläkään, mutta Väli-Amerikkaan kyllä. Tai oivallus: kuuman ilmaston resepteistä löytyy oivia mökkiruokia, joiden ainekset säilyvät lämpimässä. Viikonlopun ohjelmaksi oli taas kerran tarjolla hengailua kotona ja lähimetsän tihkusateisilla lenkkipoluilla. Ei tule tylsää. ENSIMMÄISENÄ MAANA hatusta nousi Irak, ja vietimme kahden päivän öljyn ja mausteiden tuoksuiset ruokakekkerit. Seuraavana viikonloppuna arpa valitsi Surinamen. Löysimme tavallisten ihmisten blogeihin ja Youtube-videoihin ympäri maailman. Pääkirjoitus Inspiroidu! meilläkotona.fi kotivinkki @kotivinkki L oppuvuodesta pimeimpään aikaan alkoivat olla vapaa-ajan hauskuudet vähissä. Reseptien etsiminen muuttui työläämmäksi mutta myös hauskemmaksi. 3. keksin. Ruoasta tuli niin hyvää, että teimme samaa seuraavan päivän illalliseksi. Puolisoni innostui ja ehdotti, että aloitetaan Euroopasta. Yllytin, että otetaan saman tien koko maailma. Mitä jos arvotaan joka viikonloppu uusi maa ja kokataan sikäläistä ruokaa. Eikä lähimetsäkään tunnu yhtään huonolta idealta hyvän aterian päälle. JOKA MAASTA on jäänyt jokin ruokalaji tai valmistustapa käyttöön. Luvassa on vielä 191 maata. Seikkailu keittiössä maija.koski@a-lehdet.fi KOTIVINKKI . Päätimme suhtautua rennosti ja kokata vain yksinkertaisen nicaragualaisen lounaan
40 Jääkukkia & rinkeleitä Jäädytä upeat talvikoristeet. 28 Talon vanha sielu Alkuperäisessä kunnossa olleen rintamamiestalon luonne ihastutti Pauliinaa ja Paulusta. Maistuva lounas on hetkessä valmis! 55 Toffeinen talvipulla Täytä pullat Omar-kermatoffeekarkeilla ja nauti kuuman kaakaon tai kahvin kanssa. 15 Maitokahvia ja nugaata Vaaleanruskea on kevään herkullinen trendiväri. 14 Neulottuja unelmia Kirjat, jotka ovat pinnalla nyt. 46 36 16 Kun tavaroilla on omat paikat, siivoaminen on helpompaa. 16 Sitten kun olen vapaa Kolmekymppiset harrastavat sijoittamista ja haaveilevat aikaisin koittavasta vapaasta. = kannessa 4. 12 ”Baletti auttaa keskittymään” Näyttelijä Anna-Maija Tuokolle tanssiminen on sielunruokaa. 24 ”Kuolisiivous on myös sinua itseäsi varten” Tästä loppuelämä alkaa, ajatteli nelikymppisenä kuolinsiivouksen tehnyt Krista Kinnunen-Honga. Tervetuloa Ihan parasta Meillä 11 Jalakset alle Potkukelkka on taas in. Kokoa kypsät broilerifileet, kasvikset ja mausteet lasipurkkiin, ja kun lounastauko koittaa, kaada kuuma vesi päälle. Hellä remontti ja perityt kalusteet tekivät siitä rakkaan kodin. 46 Lounas laatikossa Kokoa sushin maut valmiiksi boksiin, nuudelikeittoainekset lasipurkkiin ja marokkolainen salaatti rasiaan. 13 Voimakuuri marketista Seerumi piristää ihon. Piilota pyykit tyylikkääseen bambukoriin ja järjestä meikit laatikkoon. MEILLÄKOTONA.FI. Tarvikkeet löydät keittiöstä, maljakosta ja pihalta. 36 Koko kodin ryhtiliike Ihanaa saada paikat järjestykseen! Katso 14 kätevää ja kaunista ideaa. Moni ei aio jatkaa työelämässä eläkeikään asti. 44 Vink vink! Näin pidät raha-asiat näpeissä Automatisoi säästäminen ja puhu rahasta, Julia Thurén neuvoo. 27 Anna rehottaa Nuupahdus kuuluu kevään tulppaani trendeihin. ”Haluan saada taloudellista vapautta: teenkö enemmän töitä vai vietänkö vapaaaikaa”, sjoittamista harrastava Heidi Sipari, 29, sanoo
3 Pääkirjoitus 8 Me kodittajat 72 Ristikko 73 Antti Holma 74 Kuuma lista 75 Ensi numerossa 66 Julia Jokisen lapsella on harvinainen geneettinen kehityshäiriö. Minusta Vakiot 57 Nousussa nyt: Tilaa harmeille 58 ”Ryhdyin vuodeksi vaateostolakkoon” Laura Friman ei ostanut yhtään vaatetta koko vuonna ja pääsi eroon shoppailuhimosta. 62 Pitäisikö minunkin mennä terapiaan. 66 ”Kukaan ei tiennyt, mikä lapsellamme on” Julian lapsen harvinainen sairaus muutti perheen elämän. Mieltä kannattaa hoitaa siinä missä kehoakin. Epätietoisuus on ollut raskasta, mutta lapsi antaa myös voimaa.
Apu, Avotakka, Kauneus ja Terveys sekä Eeva. Tehtävän löydät myös haulla A-lehdet, myyntineuvottelija. Lehti ei korvaa taloudellisesti ohjeissa mahdollisesti esiintyvistä painotai muista virheistä aiheutuvia kustan nuksia. lakko tai tuotannolliset häiriöt). Lisätietoja myyntineuvottelijan työstä ja A-lehdissä työskentelystä saat arkisin klo 9–15 puhelimitse numerosta 050 414 4330.. Voit työskennellä kotoa käsin, tai vaihtoehtoisesti myös toimistoilla, joita on usealla paikkakunnalla. Meille tullessasi sinun ei tarvitse olla valmis myyjä. Hae tehtävään a-lehdet.fi/tule-myyntineuvottelijaksi. Tai odotan sitkeästi, että himoitsemani tuote on alessa.” ”En koskaan käytä luotollista pankkikorttia, vaan elän euroilla, jotka tililläni ovat. Tarjoamme vakituisen työsuhteen joustavilla työajoilla, 20—30 tuntia viikossa. Kirppiksillä käyn kiinni hyväkuntoiseen laatutavaraan ja yleensä sellaiseen, jonka hankkimista olen harkinnut pidempään. Peruspalkan lisäksi maksetaan myyntibonusta. ”Ostan harvoin mitään normaalihinnalla tai uutena. Näin talouteni pysyy balanssissa, ja säästöönkin on jotakin jäänyt.” ”En voi kehua säästämistaidoillani, mutta ruoanlaitossa olen tarkka. Tilaajaja arvontarekistereitä voidaan käyttää ja luovuttaa suoramarkkinointikäyttöön. Virallinen osoitteenmuutos Postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. Avustajille maksettu palkkio sisältää oikeuden sähköiseen julkaisemiseen. Haemme sitoutuneita henkilöitä, jotka haluavat itse vaikuttaa omaan palkkaansa. Riittää, että olet rohkea ihmisten kohtaamisessa, sinulla on hyvä suomen kielen taito ja olet ennakkoluuloton tekemään myyntiä puhelimitse. Oletpa kokenut myyjä tai vasta-alkaja, meillä saat kattavan perehdytyksen työhön ja jatkuvan koulutuksen. Teen paljon edullisia kasvisruokia ja loihdin jämistä uutta, enkä suostu heittämään ruokaa hukkaan.” A-lehdet Oy hakee myyntineuvottelijaa etätyöhön myymään arvostettuja aikakauslehtiä, mm. Päätoimittaja Maija Koski Toimituspäälliköt Hanna-Mari Arosilta, Iiris von Knorring AD Sari Vahe Toimitus Aino Korpela, Viivi Mujunen, Merja Pölönen, Natalia Rehbinder, Hanna Sandström, Kirsi Turunen Tätä lehteä kanssamme tekivät Eveliina Ahonen, Jonna Ahonen, Suvi Elo, Annika Elomaa, Laura Friman, Antti Holma, Pia Inberg, Anneli Juutilainen, Mikko Kaaresmaa, Elina Kilpinen, Marita Kouhia, Jinna Lappalainen, Emmi Laukkanen , Mikko Lehtimäki, Sanna Lehto, Raisa Mattila, Johanna Myllymäki, Satu Nyström, Hannes Paananen, Riina Peuhu, Leena Raivio, Virpi Salmi, Laura Sychold, Riikka Väänänen Postiosoite Kotivinkki, 00081 A-lehdet Käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki Sähköpostit kotivinkki@a-lehdet.fi etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi meillakotona.fi Kustantaja A-lehdet Oy Liiketoimintajohtaja Anna Ruohonen Mediamyynti ja markkinointi mediaopas.a-lehdet.fi Sivunvalmistus Aste Helsinki Oy Paino Deviz 2021 ISSN-0359-8713 Aikakauslehtien Liiton jäsenlehti Asiakaspalvelu ja lehtitilaukset www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759?6600 (ma–pe klo 8–18) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. Lehti ei vastaa tilaamatta lähetetyistä kirjoituksista ja kuvista eikä palauta niitä. Miten vältyt turhalta tuhlaamiselta. Meillä ulottuvillasi ovat pidetyt lehtibrändit, kannustava ja lämmin työilmapiiri sekä nykyaikaiset työvälineet. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esim
Vastustuskyvyn puolesta. Vuoden flunssatuote -kategorian voittaja! Saatavilla terveystuotekaupoistaja osastoilta, apteekeista, Prismoista ja suurimmista S-marketeista sekä Emotion-myymälöistä.. PÖPÖJÄ VASTAAN. Appelsiinin makuinen punahattutabletti sopii koko perheelle 4-vuotiaista alkaen. Se on helppo ja kätevä nauttia – joka päivä. Lue lisää: vogel.fi. Echinacea Purutabletin sisältämä punahattu-uute tukee immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
MEILLÄKOTONA.FI. Silti laskimme säästävämme kuussa monta satasta. Vaateostoksilla tutkin ensin kankaan materiaalin. Vuosien varrella olen käynyt paljon kirppiksillä, mutta sieltäkin olen ostanut vain tarpeeseen. Kaikki vaatteeni ovat kovassa käytössä, ja esimerkiksi farkkuja minulla on tasan yhdet. Teen kaikki ruoat itse perusraaka-aineista ja käytännössä myös leivon kaiken itse. NEA, PARAINEN 8. En suuremmin kärsi nuukailustani, koska tavarat eivät tuo minulle onnea. Osallistu! Vastaa kysymykseen osoitteessa meko.fi/isokysymys tai meilitse: kotivinkki@a-lehdet.fi (kirjoita aihekenttään Iso kysymys). Sorrun harvoin heräteostoksiin. Sama pätee oikeastaan muuhunkin tavaraan: en osta kaappeja täyteen pyyhkeitä tai vuodevaatteita. OLEMME PÄÄTTÄNEET pärjätä perheessämme yhdellä autolla. ISO KYSYMYS MIETIN TARKKAAN , mitkä ostokset ovat välttämättömiä. PÄIVI, YLÄMYLLY JOUKOSSA VIISAUS TIIVISTYY, OSALLISTU SOMESSA #KODITTAJA @kotivinkki kotivinkki kotivinkki@a-lehdet.fi Mitä olet oppinut ystäviltäsi. Tämä sujuu usein hyvin, kun jompikumpi tai molemmat pyöräilevät ja kävelevät töihin. Tuunaan omia vanhoja vaatteita, hyödynnän kirppikset ja kavereiden vaatekaapit. Tuunaan itse paljon ja ostan harkitusti huonekaluja käytettynä. Uusi hybridiautomme on edullinen, sillä sen kulutus on pienempi kuin bensakäyttöisessä. LAURA, TURKU meilläkotona.fi Me kodittajat Lopetin tupakoinnin 28 vuoden jälkeen. Lataan puhelimen työpaikalla ja säilön paljon pakkaseen. Laadin budjetit kuukauden menoista ja pyrin pysymään niissä. Säästämme siis, kun emme osta toista autoa, vaan yritämme pärjätä yhdellä. JOHANNA, KOUVOLA MINIMALISTINA en omista monia vaatteita tai kenkiä. Sammutan valot aina huoneesta lähtiessäni. Koska olen jo vuosia elänyt pienillä tuloilla, on ollut pakko opetella tulemaan toimeen vähällä. ELINA, TURKU KULJEN TYÖMATKAT pyörällä tai talvella kävellen. Kun toisella on työmatka ja lasten harrastukset vaativat kuljetusta, kysytään kekseliäisyyttä. Esimerkiksi ruokakulut pysyvät kahden hengen taloudessamme noin 300 eurossa. Joskus saamme isovanhemmilta auton lainaan ja joskus olemme vuokranneet toisen auton vuorokaudeksi. Jos huomaan jollain merkillä olevan huonolaatuisia tuotteita, en osta niitä. Lisäksi leivon itse – säästän nopeasti, ja laatu on parasta. Koetan ostaa vain sen mitä tarvitsen. Tällä hetkellä matkat ovat jääneet vähiin, ja siinäkin säästyy rahaa. Asetin myös ravintolakäynneille oman budjetin, ja sen avulla olemme käyneet huomattavasti vähemmän ulkona syömässä ja näin säästäneet rahaa. PÄIVI, ESPOO Mistä pihistät, jotta rahaa jäisi säästöön. Lisäksi otan huomioon ilmaisen liikunnan ja ympäristöhyödyt
Osallistut samalla arvontaan. TÄLLÄ HETKELLÄ sääs tän rahaa isoon tieto koneen näyttöön. Uskon, että järkevät han kinnat säästävät rahaa ja luontoa. Lisäksi jos hankinta on iso, kon maritan koko asuntoni: myyn kaiken turhan eteen päin. Yksi palkinto on puolen vuoden tilaus valitsemastasi lehdestä. Hinta 0,98 € / min + pvm. Kasvatuksen tulos! Huomioin tarjoukset, kun teen kauppa listaa ja suunnittelen ruokia. Lapsi perheessä vaatteisiin ja leluihin saisi helposti kulu maan paljon rahaa, joten pyrin kierrättämään ne. IDA, HELSINKI Olen todella huono säästämään, ja se hävettää minua. Ostamme lisää vain, kun oikeasti tarvitsemme. OSTOSKESKUKSET ja shoppailureissut eivät ole minun juttuni. TILAUKSET: WWW.A-LEHDET.FI/TILAA Jatkuvan tilauksen edut Asiakaspalvelu Digiarkisto kaupan päälle Lahjalehti ilmaiseksi Osallistut automaattisesti kaikkiin arvontoihin Verkossa www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759 6600 (ma–pe klo 8–18) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. Samalla pääsen eroon turhasta ta varasta. TARJA, KOKEMÄKI Anna palautetta – saat paremman lehden! Kerro, mikä on lehden paras juttu. VOKKAA NOPEAT NUUDELIHERKUT Treffataan kotona SISUSTA LÄMPÖÄ KOTIIN CHAI LATTE -PORKKANAKAK KU, SITRUUNASKONS SIT, RAPULEIVÄT & LEHTIKAALIMUFF INIT ARJA, 42, MENETTI KÄTENSÄ JA JALKANSA ”Usein tunnen olevani ihan tavallinen” S Y Y S L A H J A Sinulle, tilaaja! Karhunpennutsukkien ohje PALKINNON ARVO ON 48–95 EUROA. MARI, HELSINKI En pihistä tarkoituksella. Jos ha luan saada hankinnan teh tyä mahdollisimman pian, säästän niin, että en kuluta rahaa ruoan lisäksi muuhun kuin säännöllisiin kuukausi tilauksiin (Spotify, Netflix yms.). Määrään it selleni viikkobudjetiksi nor maalin 150 euron sijasta 50 euroa, joka menee ruokaan, ja näin minulle jää käteen sata euroa viikossa. Ajattelen, että ehkä se on taito, jonka voin opetella. Automaattinen puhelin palvelu 0600 96363 Toimii tilausnumerolla 24/7. RAISA, LOIMAA Tarjoustuotteet ovat hyvä säästökeino. Voit katkaista tilauksen voimassa olevan laskutusjakson loppuun. meko.fi/osallistu VALITSE SUOSIKKISI NÄISTÄ: Avotakka, Kotivinkki, Maku, Meidän Mökki, Meidän Talo, Unelmien Talo&Koti ja Viherpiha Voita lukemista puoleksi vuodeksi! Osallistu 24.2.2021 mennessä ja olet mukana viiden palkinnon arvonnassa. Se, mitä tarvitsen, on kovin vähän ja vaatima tonta. En käy siis ulkona syömässä, leffassa tai muis sa riennoissa. AIRA, TURKU. Yllättävän hyvin pie nistäkin myynneistä saa kerrytettyä satasia. Osoitteenmuutos: Virallinen osoitteenmuutos postille tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti meilläkotona.fi I 19 I 30.?9.?2020 I 7,90?€ MUMMOLAN AARTEET! KAIKKI HALUAVAT NYT RYIJYN TEE ITSE HELLIVÄT KAUNEUSÖLJYT 14 × + Teekutsut! JOHANNA, 54: TEIN KODISTANI VIIDAKON OLETKO OPPINUT PIILOTTAMAAN ITKUSI. Ostan kerralla enemmän, niin ei tule käytyä usein kaupassa
C A N 21 10 1F I6 www.aco.fi Kosteuttava ja pehmentävä perusvoide VAIN APTEEKISTA SOPII MYÖS PERHEEN PIENIMMILLE
Toive tälle talvelle: pääsisipä potkukelkka-ajelulle! HANNA-MARI AROSILTA ASIAT, JOTKA TEKEVÄT ELÄMÄSTÄ HAUSKEMPAA. 11. #KODITTAJA K U V A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O Heijastin tai pyörän valokin toimii, jos haluat näkyä liikenteessä. Sisäliikuntapaikkojen sulkeuduttua suomalaiset kaivoivat kellarista vanhat luistimensa ja painelivat jäille. Kun perinteitä arvostetaan yhä enemmän käsitöissä, sisustuksessa ja pukeutumisessa, on luontevaa, että sama ilmiö näkyy myös vanhojen tuttujen talvilajien nousuna. Ihan parasta JALAKSET ALLE RUUHKAA TEKOJÄÄRADOILLA , uutisoitiin jo loppuvuodesta. KOTIVINKKI
Jokainen uusi suku polvi muuttaa maailmaa. Se on aivan ihanaa. Mutta olikin iha naa tavata itseään nuorempia opiskelijoita ja mahdollisesti tulevia työtovereitaan. Baletti vie kroppaa oikeaan asentoon ja tuntuu niin hyvältä, että se on aivan sielunruokaa. Nuoret katsovat asioita eri tavalla. Naisista, jotka ovat pandemian keskellä johtaneet maata pa remmin kuin varmaan missään muussa maassa on osattu. Suomi on yksi parhaiten koronas ta selvinneistä maista. Ja tämä on turvallinen maa kasvattaa lapsia. Sitä voisin tehdä useam minkin. Lähden siihen innolla mukaan. IHAN PARAS HETKI Tykkään aamuista, sii tä, kun uusi päivä alkaa. IHAN PARAS SATSAUS Balettitunti on viik koni kohokohta. Lempihetkiäni ovat pitkät aamut, kun ei ole kiire minnekään, ja voi lukea lehteä rau hassa ja syödä aamupalaa. IHAN PARASTA SUOMESSA Olen ylpeä halli tuksestamme ja pääministeristä. MEILLÄKOTONA.FI. Paras Juoma Samppanja Tuoksu Lasten Matkakohde New York Kulkupeli Pyörä Kännykkäsovellus Instagram Keittiöväline Paistinpannu Kirja Siri Hustvedtin Kaikki mitä rakastin Elokuva Notting Hill Tv-ohjelma Pose Biisi Madonnan Vogue Vaate Juhlamekko Kosmetiikkatuote Poskipuna Jäätelö Vaniljapehmis Herkku Tiramisu Kahvila Kämp Gallerian Kuuma Kaupunki Helsinki Vuodenaika Kesä Huonekalu Sohva Kasvi Orkidea Iltarutiini Lukeminen lapsille tai itselle. Välillä aamut voivat olla tosi kiirei siä riippuen siitä, menenkö töihin vai olenko kotona. AnnaMaija Tuokko esiintyy CMoressa Onnelan neljän nellä kaudella ja Kansallisteatterin näytelmässä Tuohtumus. IHAN PARAS KOHTAAMINEN Kun ensim mäistä kertaa aloin opettaa Teatterikorkea koulussa, jännitin sitä, onko minulla mitään annettavaa uusille oppilaille. ”Baletti auttaa keskittymään” Kotioloissa IHAN PARAS PAIKKA KOTONA Lempipaik kani on keittiö, koska siellä tehdään ruokaa. K U V A T A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O 12. Näyttelijä Annamaija Tuokko järjestelee mielellään kaappeja ja nauttii pitkistä aamuista, joina ei ole kiire minnekään. Tykkään hyvästä ruoasta, eikä minulle ole sa mantekevää, mitä syödään. Terveyskin perustuu hyvään ruokaan. En laita ruokaa vain siksi, että saan vatsani täyteen. LEENA RAIVIO IHAN PARAS VALINTA Työnteossa olen va linnut ahkeruuden. Kukaan ei voi valita, kuin ka lahjakas on omassa työssään, mutta ahke ruuden voi valita. Baletin harjoitteleminen on hy vin keskittynyttä. Ruokaa pitää tehdä ajatuksella ja rakkaudella. IHAN PARAS KOTITYÖ Tykkään organisoi da uudelleen laatikoita ja vaatekaappeja – vä hän järjestellä asioita. En keskity mihinkään muu hun kuin tanssimiseen
Seerumit levitetään iholle aina ennen voidetta. 2. SYVÄKOSTEUTUS Kuivahtaneeseen ihoon muodostuu pintajuonteita, ja siitä tulee karhea ja ärtynyt. 1. LEPOHOITO La Provencale Bio Oil of Youth Yöseerumin hoitaa ihoasi, kun nukut. Kun pullo on tyhjä, kuuri loppuu. 8. 6. 16 e. Syväkosteuta ihoa ihanan virkistävällä, karpaloja vadelmauutetta sisältävällä Eco by Herbina kasvoseerumilla. KOTIVINKKI . Seerumi kosteuttaa ihoa ja saa sen näyttämään sileämmältä ja hehkuvammalta. 7. 16 e. 32,50 e. 7. 5. Jos ihosi on rasvainen, et tarvitse muuta kuin öljyseerumin. K U V A S A N N A L E H T O RIIKKA VÄÄNÄNEN RIIKKA VÄÄNÄNEN kauneustoimittaja Seerumit eli tehotiivisteet ovat yleensä?kuuriluontoisia. SILOITTAA HETI Kotimainen ja vegaaninen Lumene Lumo Silottava & Kiinteyttävä Pikakaunistaja -seerumin vaikutus näkyy heti. 3. Ohut, meriplanktonia ja puolukkaa sisältävä Mossa V-Lift Youth Power Booster Tehoseerumi kosteuttaa, kiinteyttää ja suojaa ihoa. TUPLA-AMPULLI Nivea Hyaluron Cellular Filler Elasticity Reshape 7 Nights -seerumi aktivoi ihoa uudistumaan. 5,20 e. 5. Ananakselta miedosti tuoksuva Essence Hello, good stuff! Face Serum saa ihon hehkumaan. 29,90 e. Voimakuuri marketista Toivelista Väsähtäneeseen ihoon saa hehkua seerumilla. Kaksitehoisissa ampulleissa on kosteuttavia ainesosia kuten hyaluronihappoa ja jojoba-, mantelija avokadoöljyä. 3. 4. 4. 13. 8. 1. PUHDISTAVA Pulpe De Vie No Filter -kasvoseerumin prebiootit tasapainottavat, greippi virkistää ja antibakteeriset piparminttu ja sinkki taklaavat näppyjä. 23 e/7 kpl. 2. 10 e. Poimi parhaat tehotiivisteet näppärästi ja edullisesti ruokakaupan hyllyltä. Raikas, ihohuokosia supistava, puhdistava seerumi sopii rasvaiselle?iholle.?18,90?e. KIRKASTAVA Kun iho kaipaa hehkua, hanki kirkastava, meikin alle levitettävä seerumi. KULLANHEHKU Kullanhohtoisia mikropigmenttejä sisältävä L’Oréal Paris Age Perfect Cell Renaissance Anti-Ageing Serum antaa yli 50-vuotiaan iholle pehmeyden ja sileyden lisäksi välittömästi kauniin hehkun. Se tuoksuu vienosti yrteiltä, ja aamulla iho on levänneemmän näköinen. PIKA-TEHO Jos iho tuntuu väsyneen venähtäneeltä, ota käyttöön tuote, joka tehoaa heti. 6. Poikkeuksen tekevät kosteuttava seerumi, jota voit käyttää aamuin illoin läpi vuoden, ja heleyttävä seerumi, jota käytetään tarvittaessa
Hurmaavan kaunis teos nousi hitiksi saman tien, ja sen ensimmäinen painos myytiin loppuun jo ennen ilmestymistään. Tätä ei Raamattu kertonut! Ääninäyttelijänä ihana Seela Sella. Plus Ihan parasta MINIJUTUT ovat arjen vastapaino, kertoo simpeleläinen Ella Soikkeli. KIRSI TURUNEN ELLENIN JA PATRICKIN tuore suhde vaikuttaa kaikin puolin lupaavalta, mutta miehen exä ei malta jättäytyä taka-alalle vaan jatkaa sinnikästä stalkkaamista. 2 × EXÄT AKTIIVISINA ULKOPUOLISTEN SILMIN tv-kokki Freyan elämä näyttää täydelliseltä, mutta hänellä on kuitenkin pelkotiloja ja itsetuntokin horjahtelee. Toimittaja Kaisa Pulakan seitsenosainen sarja tutustuttaa mytologian mahtaviin, ei niin sovinnaisiin naishahmoihin, ensimmäisenä Aatamin ex-vaimo Lilith. ”Ihan mini mittakaava valikoitui aluksi tilanpuutteen takia”, Ella kertoo. Ellenin hypnoterapeutin ammatti antaa teokselle kiinnostavan lisäsäväyksen. MEILLÄKOTONA.FI. Juuri tähän aikaan sopiva garderobi löytyy helsinkiläisen toimittajan ja neule vaikuttajan Leeni Hoimelan Urban Knit -kirjasta. Mutta vaikka yllä on vaatetta, joka on kuin kotoiluun tehty, se saa mielellään näyttää kauniilta ja laadukkaalta. KIRSI TURUNEN 14. Neuletakit ja -paidat sekä asusteet on tehty ajankohtaisin tekniikoin: paidat neulotaan ylhäältä alas ja sukat varpaista aloittaen. MAIJA KOSKI K U V A T K U S T A N T A J A T Neulottuja unelmia POIKKEUKSELLINEN aika on vaikuttanut myös pukeutumiseen: tuntuu luontevalta laittaa ylle pehmeää, mukavaa ja lämmintä. Kirjailijan hyväntahtoisuus saa kuitenkin voiton, ja hänelle tulee hiukan kiire kääriä kaikki langat nätille rusetille. Tarinan opetus on, ettei kannata yrittää olla liian urhea, vaan vahvuutta on uskaltaa pyytää apua silloin, kun sitä tarvitsee. Nyt myös englanniksi tehtyä kirjaa on myyty 12 maahan. ”Olen koulutukseltani artenomi ja voin kivasti hyödyntää kaikkia osaamiani tekniikoita tässä harrastuksessa.” HANNA-MARI AROSILTA PIENEN PIENI MAAILMA TÄMÄ ON HELMI Ylen Kauhee akka -podcast on riemastuttavinta pitkän aikaan. Cathy Kellyn Perhe siteitä on erittäin sydämellinen mutta myös pikkuisen siirappinen kuvaus nykynaisen elämästä iloineen ja suruineen. Paikoitellen Liane Moriartyn Sulje silmäsi ja laske kymmeneen saa jännityskirjamaisia piirteitä, ja lukija alkaa odottaa jotain kaameaa tapahtuvaksi. Hänen Instagram-tilinsä @pikkisriikkinen on nukkekotien valtakunta, jossa neljän pojan äiti rakentaa omaa maailmaansa mittakaavassa 1:48. Kirjan tyyli on Hoimelalle tuttua, skandinaavista ja simppeliä, jossa pienet yksityiskohdat ovat tärkeitä. Tilanne pahenee entisestään, kun puolison kaunis exä yrittää luikerrella osaksi perheen elämää. Tekee mieli tarttua puikkoihin heti. HANNA-MARI AROSILTA Ei ole ihme, että Leeni Hoimelan modernista neulekirjasta tuli kansainvälinen hitti
Leveäresoriset Yasronja-neulehousut ovat täydelliset kotitoimistossa. Maitokahvia ja nugaata K U V A T V A L M IS T A J A T EVELIINA AHONEN 1. 25 e, Jysk. 109 e. 16,90 e. Vaaleanruskea on nyt raikkaampi kuin koskaan. 94 e/rulla. 13. 4. Hapsut pehmentävät minimalistista asua. 12. Mattalakattu Cello tammi light cream -tammiparketti. Klassinen Opus-pipo sopii tyyliin kuin tyyliin. 50 e, Ellos.fi. 8. 19,95 e, Zalando.fi. Ida Wargin Moisture -sampoo sisältää kookosöljyä. 14. 8. 13. 1. 5. Tukuwool fingering -neulelanka on suomalaista lampaanvillaa, 50 g, 10,90 e. 15. House Doctorin Bundi-ruukku piilottaa pikkusälää tai toimii suojaruukkuna viherkasville, 26 cm, 45 e, Royaldesign.fi. Väriterapiaa KOTIVINKKI . Pienen Auning-rahin sisällä on säilytystilaa. 6. Portugalissa valmistettu Mateuksen Oyster-lautanen 27,50 e. 34 e. 11. 11. 7. Vuorellinen Vesine-tekonahkatakki 229 e, Samsøe & Samsøe. 7. 15. Sauson silkkivuorelliset Kaisa-hansikkaat on valmistettu karvalampaan sivutuotteena saadusta nahasta. 15. 10. Valitse elegantteja klassikoita tai luo trendikäs ilme muodoilla ja materiaaleilla. Becksöndergaardin sadetakki 69 e, Tiirinkosken Tehdas. 2. 4. Kaulakorun nyöri on mokkanahkaa 5,90 e, Tyylikorut.fi. 2. 12. 6. 3. Loihdi kasvoille pehmeää valoa Oriflamen Giordani Gold -korostuspuuterihelmillä. 9. 29,90 e/m², K-rauta. Trudy-untuvatyynyssä on geometriset tikkaukset. 3. 9. Luonnosmainen kukkakuosi tekee Sandbergin Malin-tapetista kiinnostavan. 5. Vastaanota sadepäivä seesteisen tyylikkäänä. 59,99 e, Y.A.S. Materiaali on polyesteri-pellavasekoitetta. 14. 10
MEILLÄKOTONA.FI. 16
Uudenlainen rahapuhe innosti Emmi Oikkosen ja Heidi Siparinkin sijoittamaan. Onko suhteemme ahkeraan työntekoon muuttumassa lopullisesti. 17. SITTEN KUN OLEN VAPAA TEKSTI RAISA MATTILA KUVAT SUVI ELO JA RIINA PEUHU KOTIVINKKI . Moni kolmekymppinen haaveilee vaurastumisesta ja hypystä pois oravanpyörästä
Emmi on kuitenkin sääs täväinen luonne. Rahastoon hän tallet taa 100 euroa, ja säästää yllättäviä menoja varten puskuriin 300 euroa. Säästö tilillä olisi valmiina rahat sen ostamiseen, ja uusi menopeli tulisi tarpeeseen. E mmi Oikkosella, 30, on haa ve: uusi polkupyörä. He miettivät asioita pitkälle tulevaisuuteen. Sillä hän ra Vaikka tilillä olisi jo jemma rahaa, Emmi Oikkonen tahtoo säästää rahat uuteen polkupyörään etukäteen erillään muista säästöistä. Kerran kuukaudessa tililtä lähtee au tomaattisesti 1060 euroa Emmin ja hänen puo lisonsa yhteisille tileille, siis laskuihin ja ruoka ostoksiin. Mieluummin hän säästää pyörän hinnan ensin kokonaan – erillään muista säästöistä. 18. ”Tavoittelen sijoituksillani sivutuloa, jonka tur vin pystyn toivottavasti joskus elättämään itseni.” SIJOITTAMISTA Emmi Oikkonen kokeili aluksi nuorena saamansa perinnön turvin. Tampereella asuva Emmi Oikkonen on yksi nuorista aikuisista, jotka viime vuosina ovat in nostuneet säästämisestä ja sijoittamisesta. Hän ei halua tuhlata kerralla koko säästö tilinsä saldoa. Täysin omiin menoihin jää 500 euroa kuukaudessa. Emmi saa nettotuloa palkkatöistä ja kolmesta sijoitusasunnostaan yhteensä 2300 euroa kuu kaudessa. Vasta tämän jälkeen hän tietää, onko tässä kuus sa varaa panna rahaa syrjään myös tulevaa pyörä ostosta varten. Emmin osuus yhteisen kodin lainasta on 330 euroa kuukaudessa. Sen si jaan, että tilillä olisi rahaa reissua varten ensi ke sänä, he tavoittelevat tilannetta, jossa varallisuut ta olisi kymmenen tai 20 vuoden päästä kasassa jopa niin paljon, että töitä voisi tehdä vähemmän – tai ei ollenkaan. MEILLÄKOTONA.FI
Ahkeruuden valitsi 34 prosenttia ja puurtamisen 30 prosenttia. Mutta jos haluaisin pitää välivuoden, se onnistuisi tulevaisuudessa muiden tulojen ansiosta”, hän suunnittelee. SUO, KUOKKA JA JUSSI. Kaukana historiassa töitä oli tehtävä, jotta koviin luonnonolosuhteisiin asettunut joukko olisi säilynyt täällä hengissä, Melin sanoo. Mä joka päivä töitä teen. Jotkut nuoret sijoittajat ovat tunnustaneet tavoittelevansa jopa niin sanottua ”fire”-tilannetta. Vanha säästölipas on säilynyt Emmin kotona lapsuudesta asti. ”Tykkään todella paljon työstäni. Mutta missä määrin ajatuksemme työstä ovat muuttumassa. 19. Suomalaisen Työn Liiton vuonna 2015 teettämässä kyselyssä valtaosa vastaajista, 37 prosenttia, sanoi, että suomalaisten työntekoa kuvaa parhaiten asiantuntijuus. Harri Melinin mukaan suomalaiset kuitenkin ovat, muiden pohjoismaalaisten ohella, maailman mittakaavassa jopa kaikkein työkeskeisimpiä ihmisiä. Se tarkoittaa ankaraa työnormia eli ajatusta siitä, että leipä pitää ansaita otsa hiessä. ”Äitiysloman aikana opiskelin itselleni uuden ammatin digimarkkinoinnista. Rahapuhe innosti turkulaisen matemaatikon Heidi Siparin, 29, sijoittamaan kolmisen vuotta sitten. Nyt sijoitusasuntoja on kolme. Työllistyin niihin tehtäviin, ja tilille alkoi jäädä enemmän rahaa.” Töissä Emmi käykin erittäin mielellään. hoitti ensimmäisen asuntonsa, jonka lainan hän on jo maksanut pois. Aivan täsmälleen yhä moni vastasi, että sitä kuvaa parhaiten sana sisukkuus. Joskus suomalaisia kyllä syytellään laiskottelijoiksi ja vertaillaan, kuinka paljon lomia ja vapaita meillä pidetään esimerkiksi yhdysvaltalaisiin työntekijöihin verrattuna. ”Monissa muissa yhteiskunnissa esimerkiksi uskonnolla tai perheeseen ja sukuun kuulumisella on toisenlainen rooli kuin Suomessa.” PUHE TALOUDELLISESTA riippumattomuudesta alkoi Suomessa kunnolla joitakin vuosia sitten, kun se nousi esiin paitsi raha-aiheisissa blogeissa myös valtakunnanmediassa. KOTIVINKKI . Myöhemmin lähes kaikkien on pitänyt paiskia töitä omaisuuden kartuttamiseksi, sillä suomalaiset ovat nuori kansakunta, eikä juuri kellään ole käytössään vuosisatoja omalle suvulle kerääntyneitä pääomia eli niin sanottua vanhaa rahaa. Ani harvat puhuivat työn ilosta (8 prosenttia), rentoudesta (5 prosenttia) tai edes innostuneisuudesta (4 prosenttia). Lyhenne tulee englannin sanoista financial independence, retire early, mikä tarkoittaa varhaista eläkkeelle jäämistä – esimerkiksi viisikymppisenä – taloudellisen riippumattomuuden ansiosta. Taloudellinen riippumattomuus muutoin kuin pysyvän työpaikan avulla kuulostaa kovin vastakkaiselta ajatukselta perinteiselle suomalaiselle tavalle arvostaa kovaa työntekoa. Nyt hän sijoittaa paitsi itselleen myös kolmevuotiaalle lapselleen. Työ tekijäänsä kiittää, ja niin edelleen. ”Suomessa on puhuttu pitkään siitä, että täällä vallitsee protestanttinen työetiikka”, sanoo työtä tutkinut sosiologian professori Harri Melin Tampereen yliopistosta. Helsingin Sanomat kertoi syyskuussa 2018 silloin 22-vuotiaasta opiskelijasta Alisa Suvanteesta, joka suunnitteli olevansa taloudellisesti riippumaton eli valmis työelämästä eläkkeelle 35-vuotiaana. Sijoittaminen alkoi innostaa uudelleen, kun Emmi palasi töihin perhevapaalta syksyllä 2018
Tililtä inflaatio voisi nakertaa varallisuuden pois. Taloudellisen itsenäisyyden tavoittelu voikin joidenkin kohdalla olla varautumista nykyisen työelämän epävarmuuteen. Esimerkiksi ammatit ovat isossa murroksessa. Heidän tavoitteensa saada elämään lisää vapaa-aikaa saattaa silti tiivistää kokonaisen sukupolven tunnot, sanoo kuluttamista tutkinut sosiologian professori Terhi-Anna Wilska Jyväskylän yliopistosta. Sen lisäksi he sitten toivovat kiinnostavaa työtä, jossa he voivat toteuttaa itseään”, professori Harri Melin sanoo. Työltä halutaan nyt samoja asioita kuin vapaalta, sen pitäisi tyydyttää esimerkiksi luovuutta.” Samaan aikaan on helppo olla tyytymätön työhön, kun siltä vaaditaan ikään kuin liikaa, Wilska jatkaa. JOS SÄÄSTÄÄ JA SIJOITTAA rahaa nyt voidakseen nauttia vuosikymmenten päästä, joutuu mietHeidi Siparin perheeseen syntyi vuosi sitten esikoislapsi, jonka kanssa hän aikoo olla kotona toisenkin vuoden, rahasta viis. Mikäli omiin nykyisiin palkkatöihin ei olisi pakko mennä rahan takia, Emmi saattaisi ryhtyä yrittäjäksi. Monet nuoret pelkäävät jo etukäteen työelämän vaatimuksia, koska töistä puhutaan kielteisesti esimerkiksi mediassa, Wilska sanoo. Varallisuus toisi kuitenkin varmuutta, he myöntävät. Elinkeinoelämän valtuuskunnan (EVA) helmikuussa 2020 julkaistu pamfletti vakuuttaa, että myös tämän päivän nuorille kelpaavat ”tavalliset työt” siinä missä ne kelpasivat aiemmillekin sukupolville. ”Paradoksaalisesti ihmiset eivät sitten ole kuitenkaan tyytyväisempiä työelämään kuin aikaisemmin. Päinvastoin on käynyt niin, että odotukset, jotka ennen kohdistuivat perheeseen ja vapaa-aikaan, ovat hiljalleen siirtyneet työhön. ”Nykyiset pari-kolmekymppiset on myös kasvatettu tutkailemaan tarkasti omia halujaan ja toiveitaan.” Suomalainen työelämä on kehittynyt Wilskan mukaan valtavasti vuosikymmenien aikana. ”Tämän päivän nuoret toivovat työelämältä tutkitusti turvattua toimeentuloa. Jos töissä tulisi lomautus tai nykyinen eläkejärjestelmä jopa kaatuisi ennen omaa eläkeikää, tilillä olisi pelivaraa. Se riippuu myös siitä, millaisessa työssä olen silloin. ”Sen näkee tulevaisuudessa, haluanko esimerkiksi tehdä lyhyempää viikkoa vai pitää pidempiä lomia. ”Tulevaisuudessa haluaisin saada jonkinlaista taloudellista vapautta päättää, teenkö enemmän töitä vai pidänkö enemmän vapaata”, Heidi Sipari sanoo. Jotkut nuoret sijoittajat tavoittelevat fire-tilannetta. Tutkimuksissakin on tullut ilmi, että nuoret haluavat työelämässä ensisijaisesti vakautta, eivät vapautta. RIIPPUMATTOMUUTTA tavoittelevien nuorten sijoittajien joukko on luultavasti pieni. MEILLÄKOTONA.FI. Työssä viihtymistä ja työhyvinvointia esimerkiksi tutkitaan paljon, ja työtä koskeva lainsäädäntö on tiukkaa. Tilille jäi ylimääräistä rahaa, jonka Sipari halusi laittaa ”töihin”, eli sijoituksiin kasvamaan korkoa korolle. Toisaalta nuoretkin tahtovat kyllä tehdä töitä. ”Tässä on varmasti nuorille ihmisille yksi ahdistuksen paikka, kun he eivät tiedä, kauanko on olemassa ammatti, johon on vastikään kouluttautunut”, Terhi-Anna Wilska sanoo. Heidi voisi keskittyä sijoittamisaiheisen bloginsa kirjoittamiseen. Mutta jouten he tuskin osaisivat olla. 20. TÖIDEN LOPETTAMISESTA Emmi Oikkonen ja Heidi Sipari eivät haaveile – eivätkä edes varhaisista eläkepäivistä. Vanhoja ammatteja katoaa ja uusia tulee tilalle. Se tarkoittaa eläkkeelle jäämistä esimerkiksi viisikymppisenä. Suuria mullistuksia on varmuudella tulossa. Voi myös olla, että löydän itselleni niin mielekkään palkkatyön, etten edes haluaisi käyttää vapauttani”, Heidi sanoo
KOTIVINKKI . 21
Joskus tuttavat kyselevät, koska perhe muuttaa rivitaloon isompaan asuntoon, kuten monet muut perheet tekevät. En voi ajatella niin, että olen hänelle läsnä sitten joskus myöhemmin”, Heidi Sipari sanoo. ”En silti pystyisi elämään niin, että käyttötili olisi aina tyhjä säästämisen ja sijoittamisen jäljiltä. timään, mistä kaikesta on tinkimään vapauden päiviä odotellessa. Emmi Oikkonen on kolmihenkisen perheensä budjettivastaava. 35 viime vuoden aikana tutkimuksissa on huomattu, että työnteon rinnalle on alkanut hiipiä muitakin arvoja, professori Harri Melin sanoo. Siparin kolmihenkinen perhe asuu verrattain pienessä kodissa, 70-neliöisessä kolmiossa. Työaikaa olisi luultavasti mahdollista säädellä itse, jos täyttä viikkoa ei tarvitsisi tehdä rahan takia. Heidi Sipari ja Emmi Oikkonen eivät varsinaisesti ajattele luopuvansa mistään, sillä he ajattelevat, etteivät tarvitse juurikaan esimerkiksi uusia tavaroita. Yhteisymmärrys vallitsee myös siitä, että ihan kaikesta ei voi säästää. Hän laatii perheelle vuosibudjetin, johon hän merkkaa tulot ja menot kuukaudessa sekä isompien, tiedossa olevien laskujen saapumisajat. Tasapainoa toivovat monet muutkin kuin sijoittamisesta innostuneet. Elämässä pitää olla myös rentoutta, ja siitä pitää myös pystyä nauttimaan.” VAURASTUMINEN toisi Emmi Oikkosen ja Heidi Siparin mukaansa siis varmuutta epävarmojen työmarkkinoiden keskellä ja lisäksi tasapainoa työn ja vapaa-ajan välille. 22. MEILLÄKOTONA.FI. Pariskunta haluaa esimerkiksi syödä terveellistä ruokaa, kuten marjoja ja hedelmiä. Mutta en missään tapauksessa halua tinkiä ajasta lapsen kanssa. ”Työn merkitys ei ole hävinnyt, mutta se on vä”Jos tekisin hirveästi töitä nyt, voisin sijoittaa enemmän, ja tavoite olisi lähempänä. Omasta mielestä koti kuitenkin tuntuu juuri sopivan kokoiselta. Heidin perheessä sekä rahat että sijoitukset ovat puolisonsa kanssa yhteisiä
Terhi-Anna Wilska ei usko, että porukka, joka saa merkittävän omaisuuden kasaan säästämällä ja sijoittamalla, ryhtyy lepäämään laakereillaan. Työkeskeisyydestä on siirrytty työn ja muun elämän tasapainoisempaan tilanteeseen.” Suomalaisen Työn Liiton kyselyssä työ oli kiva osa elämää melkein joka kolmannelle ja tapa toteuttaa itseä lähes joka viidennelle vastaajalle. KOTIVINKKI . hän vähentynyt. 23. Rahapuheessa käytetään usein lattekahviesimerkkiä kuvailemaan ihmisen suhdetta säästämiseen. Joidenkin täytyy pyörittää niitä yrityksiä, joihin toiset voivat sijoittaa. Luulen, että ennemmin haluavat tehdä freelancereina sellaisia hommia ja sen verran kuin itse haluavat.” Haave vapaudesta merkitsee siis useammin valinnan vapautta kuin joutilasta vapautta. ”Ihmiset, jotka haluavat ensisijaisesti olla jouten, eivät myöskään luultavasti ole samoja, jotka ryhtyvät pitkäjänteisesti sijoittamaan.” Yksilön kannalta työmäärän säätely oman varallisuuden turvin voi olla hyvä juttu esimerkiksi jaksamisen kannalta, mutta yhteiskunnan näkökulmasta asiassa on uhkakuvia, Terhi-Anna Wilska sanoo. Olen sen verran tarkka, että tiedostan sen, mihin minulla on varaa”, Emmi Oikkonen kertoo. ”Jos yhdet tahtovat vain istua niin sanotusti laiskan rahan päällä eli elää pääomatuloillaan, se vähentää paitsi työntekoa myös yritysten ja innovaatioiden syntyä. Haave vapaudesta tarkoittaa usein valinnan vapautta, ei joutilaisuutta. ”En jaksa uskoa, että nuoret oikeasti haaveilevat siitä, että voivat jäädä töistä kokonaan pois. Ottaako kahvilassa edullinen suodatinkahvi vai arvokkaampi latte. ”Silloin kun haluan, sallin itselleni nautintoja. Nuoret ovat muutenkin heitä, joilla on hallussaan viimeisin osaaminen eri aloilta.” * Emmi Oikkonen kirjoittaa Mamma sijoittaa -blogia osoitteessa mammasijoittaa.fi ja Heidi Sipari Kukkaron rouva -blogia osoitteessa kukkaronrouva.fi. Samaan aikaan perheen ja oman vapaa-ajan arvostaminen on lisääntynyt työn kustannuksella. Nuoret sukupolvet ovat jo muutenkin vähälukuisempia kuin alati kasvava suuri eläkeläis porukka. Huoltosuhde vinoutuu entisestään, eivätkä yhteiskunnan rattaat siis pyöri, jos töitä tekeviä ihmisiä ei ole tarpeeksi, Wilska huomauttaa
MEILLÄKOTONA.FI. Mutta mikä se voisi olla: elämänsiivous tai jotakin järjestelyyn tai organisointiin liittyvää?” hän kysyy. Ammattijärjestäjä Krista Kinnunen-Honga tietää, että kuolinsiivous on sanana raju ja kavahduttaa monia. ”Ehkä kynnys puhua aiheesta olisi matalampi, jos sanalle keksittäisiin pehmeämpi synonyymi. 24
TEKSTI ELINA KILPINEN KUVAT MIKKO LEHTIMÄKI Tämän tiedän ”Kuolinsiivous on myös sinua itseäsi varten” KOTIVINKKI . ”Moni ei pysty ajattelemaan kuolemaa konkreettisena asiana. Tärkeää on yhtä lailla se, että siivous helpot taa tekijänsä elämää. Jotta lopputuloksesta ehtii nauttia itsekin, siivous kannattaa aloittaa jo nyt, sanoo ammattijärjestäjä Krista Kinnunen-Honga. Elämää on vielä jäljellä, joten säilytä ne ta varat, jotka vielä tuottavat iloa.” Vaikka kuolinsiivous tarkoittaa omaisista välittämistä, ei sitä KinnunenHongan mukaan kannata nähdä yksin omaan niin. Siivous voi olla tapa käsitellä omaa kuo levaisuuttaan”, KinnunenHonga sanoo. Siitä ei KinnunenHongan mukaan ole kysymys. Olennaista on itselle tarpeettomien tavaroiden karsiminen ja nurkkiin kertyneen suoranaisen romun hävittäminen. ”Usein energia tilassa lisääntyy sitä mukaa, kun tava raa lähtee ovesta”, KinnunenHonga toteaa. ”Missään nimessä ei pidä luopua kaikesta, vain yli määräisestä. ”Kuolinsiivous ei tarkoita, että olet saanut diagnoosin ja kuolet justiinsa.” Kuolinsiivous saattaa herättää myös ajatuksen, että on hävitettävä kaikki omaisuus ja jäätävä odottamaan kuo lemaa. Jos tavaraa on kotona paljon, karsimisen jälkeen arki helpottuu, kun elämiseen jää enemmän tilaa ja asiat löy tyvät helpommin. ”On omaisista välittämistä, että heille ei jää kauheasti taakkaa tavaroista. Järjesteltäviä asioita ja surua riittää muutenkin kuoleman jälkeen”, KinnunenHonga toteaa. Sii hen on KinnunenHongan mukaan monia syitä. Emme ensinnäkään ole sinut kuoleman kanssa. 25. Turhien tavaroiden karsiminen tarkoittaa toisista välittämistä. Kuolinsiivous tarkoittaa, että käy läpi kaiken tavaran sa sillä silmällä, mitä haluaa jättää omaisten huolehdit tavaksi. Hoitotahdolla, edunvalvontavaltuutuksella ja testa mentilla jokainen voi määrätä elämänsä loppupuolen ja kuolemansa jälkeisistä asioista. M oni meistä ei tule ajatel leeksi, millaisen tavara vuoren jättää kuolles saan jälkeensä. KUOLINSIIVOUS KAVAHDUTTAA sanana monia. Mappi kaupalla paperia, rak kaita muisto esineitä, päiväkirjoja, joita ei soisi kenenkään muun lukevan. Yhtä lailla ihmisten kan nattaisi ajatella oman arkisemman omaisuutensa kohta loa ja tehdä kuolinsiivous, sanoo ammattijärjestäjä Krista Kinnunen-Honga. Ennen kuin voi aloittaa tekemään kuolinsiivous ta, pitää tulla sinuiksi sen ajatuksen kanssa, että todella joskus kuolen. Tämä kaikki ja paljon muuta jää kuolemasi jälkeen omaisten setvittäväksi, jos et käy tavaroitasi läpi itse. Myös hallinnan tunne lisääntyy: minä hallitsen tavaraa, eikä tavara minua
Jo pari tapaa miskertaa voi riittää. ”Jos on luvannut jollekulle esineen, mutta haluaa vielä säi lyttää sen itsellään, kannattaa se merkitä riitojen välttämiseksi.” Päiväkirjat ja kirjeet, jotka haluaa säilyttää, mutta joita ei halua muiden näkevän, kannattaa koota yhteen paik kaan ja kirjoittaa oheen ohje: Heitä nämä heti pois! Jos sopivia järjestelykavereita ei löydy lähipiiristä eikä alkuun tahdo yksin päästä, suosittelee KinnunenHonga olemaan yhteydessä ammattijärjestäjään. ”Kenelle tahansa voi sattua mitä tahansa koska tahan sa. Kuolinsiivouksesta pitäisi hänen mielestään puhua avoimemmin. Itselleen voi asettaa myös aika rajan, jos tavaroiden läpi käynti tuntuu vastenmieliseltä. Ostoksia on entistä helpompaa tehdä viisaasti. Se saattaa kes tää monta kuukautta, jopa vuodenkin, jos kyseessä on iso omakotitalo, jossa on asuttu vuosikymmeniä. Parempi paikka aloittaa on vaikka vaatekaappi tai etei sen komero, joissa näkyvää tulosta saa aikaan helpommin. Aja tuk sena, että tästä loppu elämä alkaa.” Kuolinsiivouksen ei tarvit se tarkoittaa vain yhtä siivous ta, vaan se voi olla elämänmuu toksen alku. ”Kuolinsiivouksen yhteydessä ne voi nostaa piilosta niille kuuluvaan arvoon ja esille ja nauttia niistä.” TARTU SIIS kuolinsiivoukseen vaikka heti – ei vasta kuo leman kynnyksellä. Sa maan ajankohtaan saattaa osua muutto pienempään asuntoon. Kuolema on luonnollinen osa elämänkaarta.” * KUN OLET JÄRJESTÄNYT TAVARASI JA TIEDÄT, MITÄ SINULLA ON, OLET MYÖS VIISAAMPI OSTAJA. ”Päätä, että järjestelet puoli tuntia kerran tai kaksi viikos sa, ja pidä siitä kiinni”, Kinnu nenHonga neuvoo. Ammattijärjestäjän työssä hän on huomannut, että mel kein jokaiselta löytyy kaapin perukoilta kauniita esinei tä, astioita tai tekstiilejä, joiden olemassaoloa ihminen ei itse enää muista. Jos tavara paljous ja sotku ovat aiemmin ahdistaneet, ne haluaa jatkossa pitää loitolla. Silloin on toden näköisesti vielä voimissaan. Niin ehdit nauttia lopputuloksesta itse mahdollisimman pitkään. Aivan ensiksi ei kannata tarttua tunnepitoisiin esineisiin, eikä paljon aikaa vievään papereiden läpikäyntiin. 47vuotias KinnunenHonga teki kuolinsiivouksensa muu tamia vuosia sitten, kun lapset muuttivat omilleen. Yksi luonteva nivel vaihe kuolin siivoukselle on Kinnunen Hongan mielestä se, kun lapset muuttavat pois kotoa ja on aikaa alkaa pohtia omaa elämäänsä. ”Siivouksen voi nähdä siihen astisen elämän yhteen vetona. ”Kuolinsiivous vaatii hirveästi energiaa. ”Olen aina ollut kova järjeste lemään, mutta nyt siivosin miet tien, mitä minusta jää jälkeen, jos yhtäkkiä kuolen. ”Aloita yhdestä paikasta, oli se sitten yksi kaappi tai hylly tai varaston nurkkaus, ja karsi ja järjestä sen tava rat. KinnunenHongan kokemuksen mukaan ihmiset eivät kovin helposti tohdi tilata ammattijärjestäjältä kuolin siivousta. ”Minulla on kotona kaksi kirppiskassia, joihin heitän turhaa tavaraa monta kertaa kuukaudessa. He saattavat pyytää järjestelyapua, mutta kun työ aloitetaan, käykin kautta rantain ilmi, että toiveena on oikeastaan kuolinsiivous. Monesti ihmiset innostuvat saavat motivaatiota jatkaa, kun he näkevät työnsä jäljen. Tavaroita voi jakaa muille jo elin aikanaan. 26. Jos sinulla on 50 paria sukkia, et tarvitse uusia.” VIIMEISTÄÄN kuolinsiivoukseen kannattaa tarttua eläk keelle jäädessä, KinnunenHonga toteaa. Ei niin, että poistat jotain vähän sieltä ja täältä. Se voi olla myös yhdessä oloa puolison tai aikuis tuneiden lasten kanssa. RUOTSALAINEN Margareta Magnusson kirjoitti aiheesta pari vuotta sitten kirjan Mitä jälkeen jää – Taito tehdä kuolinsiivous. Hän neuvoo merkkaamaan kaikkiin säilyttämiinsä tavaroi hin, mihin haluaa ne sijoitetta van kuolemansa jälkeen. Samalla voi muistella monenlaisia hetkiä elämän varrelta. MEILLÄKOTONA.FI. Vanhana ja raihnaisena ei enää välttämättä jaksa.” Operaatio saattaa tuntua valtavalta. Kuolinsiivousta ei tarvitse tehdä yksin. ”Mieti tarkkaan, mitä uutta ostat. Kun olet järjestänyt tavarasi ja tiedät, mitä sinulla on, ostamista on helpompi suunnata. KinnunenHonga suositte lee puhumaan asiasta omaisten kanssa jo nyt. Jos hän ostaa jo tain, hän yleensä laittaa jotain muuta pois. KinnunenHon ga suosittelee etenemään pienin asekelin. Sitä löytyy aina.” Mikäli järjestystä ja entistä niukempaa tavaramäärää haluaa pitää yllä, tärkeintä on muuttaa omaa ostokäyttäy tymistä. Laitoin pois paljon turhaa tavaraa, jota en ol lut kaivannut aikoihin.” Siivouksesta lähtien Kinnu nenHonga on välttänyt uusia hankintoja
Luovuus ja rentous ovat kevään avainsanat! Kauppapuutarhaliitosta vinkataan, että runsas viileä vesi edistää varsien kasvua, joten tulppaanimaljakkoon voi pudottaa muutaman jääpalan tai vähän lunta. KOTIVINKKI . Kauniita kimppu ideoita marketti tulppaaneista löydät osoitteesta meko.fi/ 4tulp paani kimppua. Meillä ANNA REHOTTAA TÄNÄ KEVÄÄNÄ tulppaanien ei tarvitse tönöttää maljakossa siistissä asetelmassa, vaan varsien voi antaa kasvaa ylipitkiksi. IIRIS VON KNORRING KAIKKI KIVA TAPAHTUU KOTONA. Kun kukat alkavat roikkua maljakon reunojen yli, älä heitä niitä pois, sillä kimppu on trendin ytimessä. #KODITTAJA K U V A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O Lahja sinulle! Jos olet Kotivinkin tilaaja, saat lehden välissä ihanat tulppaanikortit. 27
6 h + k, 120 m2. TEKSTI LAURA SYCHOLD KUVAT MIKKO KAARESMAA 28. MEILLÄKOTONA.FI. MEIDÄN KOTIMME Vuonna 1952 rakennettu rintamamiestalo Turussa. Täällä asuvat virkamies Pauliina, 36 ja rakennusrestauroija Paulus, 36, sekä Lilja, 7, Unto, 5, ja Kielo, 3. Paulus, Pauliina ja lapset Unto, Lilja ja Kielo nauttivat olos taan vanhassa talossa Turussa. Lemmikkinä on leijonanharjas kani Pörrö. Heillä käy usein myös vieraita, naapuritkin saattavat vain tupsahtaa kylään. JOKO OVIKELLO SOI. TALON VANHA SIELU Pauliinan ja Pauluksen rintamamiestalossa on alkuperäistä tunnelmaa. Tärkeässä roolissa ovat myös perintötavarat ja keräilylöydöt
KOTIVINKKI . Tuolit on saatu Pauliinan mummon kodista ja kristallikruunu vanhemmilta. 29. ITSE TEHDYN PÖYDÄN ÄÄRESSÄ Ruokahuoneen pöytä on Pauluksen huonekalupuuseppätutkinnon päättötyö
Ovien taakse piiloutuvat televisio ja dvd levyt. MEILLÄKOTONA.FI. Kaappi hankittiin huonekalukauppaa pitävältä ystävältä. VINKKI 30. Polttopuita säilytetään puulaatikoissa. TELKKARI PIILOUTUI Olohuoneen tapetti on Apelvikenin Filipa
Sijainti on meille ihanteellinen: bussi kulkee talon vierestä, kauppa, koulu ja päiväkoti ovat kävelymatkan päässä. Olette remontoineet taloa, miten. Olohuoneen ja eteisen tapetit löysin sattumalta Instagramin kautta, yläkertaan mieluiset löytyivät Borås Tapeterin valikoimista. Keskikerroksesta otimme esiin puulattiat ja useammassa huoneessa olemme uusineet pintoja. Kauniita tapetteja on aivan liikaa! Koti on sisustettu rakennusajan henkeä kunniottaen. Valintoihini vaikuttavat talon tyyli, ikä ja henki, mutta poikkeuksiakin tarvitaan: erilaiset esineet ja huonekalut luovat kiinnostavuutta. 31. Vaikutuksen teki myös ihana, vanha piha ja uima-allas. Sen jälkeen olemme remontoineet kaikenlaista. Mihin ihastuitte talossa. Siellä säilytetään kaikkia kauniita astia-aarteita. Pauliina, rintamiestalo oli alkuperäisessä kunnossa. TAIDE TUO VÄRIÄ OLKKARIIN Olohuoneen väripilkkuja ovat Pauluksen isän Heikki Honkalan maalaamat taideteokset. Sen näkee työn viimeistelyn tasosta ja kauniista, pienistä yksityiskohdista, kuten komeroiden ovien visakoivuisista vetimistä. Millainen sisustaja olet. P auliina ja Paulus muuttivat 1950-luvun rintamamiestaloon vuonna 2015, kun perhe alkoi kasvaa. Talo oli ollut vain yhdellä omistajalla, ostimme sen rakentajan kuolinpesältä. Vanha talo tuntuikin luontevalta uuden sijaan. Naapurin Outi tuli kerran opettamaan minua, ja tapetoimme olohuoneen seinän yhdessä. Seinällä on perhekuvia. Ennen muuttoa uusimme keittiön. Asuminen vanhassa talossa ei kuitenkaan ollut varsinainen haave, vaan perhe on pikku hiljaa kasvanut siinä asumiseen. Oli helppo nähdä, mitä oli tehty ja että vanhalle talolle ei oltu saatu aikaan suurempia vahinkoja. KOTIVINKKI . Asuinalueella on vanhoja rintamamiestaloja vieri vieressä, ja siitä syntyy ihan oma tunnelmansa. Hän oli ammatiltaan puuseppä. Sen jälkeen homma on luistanut melko vaivattomasti. KERÄILIJÄN AARTEET KAAPISSA Antiikkiliikkeestä ostettu olohuoneen jykevä baarikaappi on Pauliinan vanhemmilta. Paulus on ammatiltaan rakennusrestauroija, joten taitoa talon remontointiin löytyy. Pöytä on Tori.fi-löytö. Klassinen pallorottinkituoli on erityisesti Pauliinan lempipaikka. Opin myös uuden taidon, tapetoinnin. Sen kunto, luonne ja mahdollisuudet. Suurimmat muutokset ovat olleet lämmitysjärjestelmän uusiminen öljystä vesi-ilmalämpöpumppuun, siirtyminen yksivaiheisesta kolmivaihesähköön, pönttöuunin muuraus ja keittiön puuhellan asennus takaisin
32. RIPAUS MODERNIA Keittiö uusittiin käytännölliseksi mutta talon ikää myötäileväksi. Verhot on ommeltu Marimekon Siirtolapuutarhakankaasta. MEILLÄKOTONA.FI. Moderni liesituuletin tuo särmää
En juuri osta uusia tavaroita, vaan vaihtelen paikkoja ja kaivelen kaappien ja miehen kellarin aarrevarastoja. Värimaailmamme on aika hillitty. Mikä sinua inspiroi ja mistä saat ideoita sisustukseen. Piirongin päällä on kattorosetteja ja Villeroy & Bochin maustepurkkeja. Kahvikoneet saivat oivan paikan entisen jääkaapin kolosta. Siksi minulle rakkaita ovat isovanhemmilta perityt huonekalut. Ruuhkavuosina olen huomannut sen oikeasti vaikuttavan mielentilaani. Ne ovat olleet osa elämääni aina ja tuovat turvallisuuden tunnetta. KOTIVINKKI . Olen vaihtelunhaluinen ja teen mielelläni asetelmia lipastojen päälle. 33. Jos koti on kuin räjähdys, myös omaa päätä on vaikeampi saada järjestykseen, enkä pysty antamaan itsestäni parhaita VINKKI HELLA LÄMPIÄÄ TALVIPÄIVINÄ Muuttaessa talossa ei ollut ollenkaan tulisijoja. Myös tyynyliinat ovat mummon. On tärkeää, että kodissa on myös tuulahdus menneistä sukupolvista. MUMMOLTA SAADUT Kaksi mummolta perittyä rakasta: piironki ja puusohva. Saan sisäisen rauhan, kun ympärilläni asiat ovat järjestyksessä. Vastapainoa tuovat pienet värikkäät yksityiskohdat siellä täällä. Asioiden kauneus, ja sehän voi oikeastaan olla mitä vain! Ammennan ideoita sosiaalisesta mediasta ja luonnosta. Söpö puuhella löytyi Ruovedeltä. Pukkilan Turku-laatat löytyivät Tori.fistä, valkoiset pelastettiin kaatopaikkakuormasta. AAMIAISKAAPIN NEROKAS PAIKKA Pauliina vierasti aluksi keittiön kiinteitä komeroita, mutta on oppinut pitämään niistä
Laatikoissa säilytetään makrameelankoja, serviettejä ja kynttilöitä. Minulla on kyllä salaisena haaveena saada vielä joskus mansardikattoinen talo maalta. MEILLÄKOTONA.FI. Asioiden loppuun vieminen voi siis kestää melko kauan. KÄYTTÖESINEET KORISTEENA Mummolta perityssä pesukomuutissa säilytetään lasten pelejä. * PAIKKA KAIKELLE PIENELLE Miljoonalaatikko on mummon peruja. 34. Kauniita astioita ei voi koskaan olla liikaa. Kimono on tuliainen Vietnamista. Tapetti on Boråstapeterin Siri. MItä kaikkea keräätte. Tällä hetkellä olemme kuitenkin oikein tyytyväisiä. Suurin osa aarteista on kellarissa tavarapaljouden takia. KOKOELMA LÖYTÖJÄ Makkarin rottinkihylly on ostettu naapurin leikkimökistä. Ericssonin puhelin ja Underwood-kirjoituskone ovat olleet mummolassa aikoinaan käytössä. Olette molemmat keräilijöitä. Kaikkea, mikä miellyttää silmää, tarpeellista ja ei niin tarpeellista. Upea petroolinvärinen lattia löytyi kirkkaanpunaisen muovimaton alta. Tuoli on saatu siskolta. Minä olen kuppihullun äidin tytär ja perinyt rakkauden astioihin. Tykkään kattaa pöydän eri tavalla aina tilanteesta ja tunnelmasta riippuen. Haasteellisinta on jatkuva remontointi. Siispä voisi ehkä sanoa, että myös siisti koti inspiroi minua. Toisaalta näen meidän vanhenevan täällä yhdessä sitten, kun lapset ovat muuttaneet kotoa. Onko tämä unelmienne koti. Paulus keräilee vanhoja tavaroita ja työkaluja. Meillä on aina monta projektia meneillään yhtä aikaa. puolia perheelleni
Pupulamppu on yksivuotislahja kummitädiltä. 35. Pauliina opetteli tapetoimaan naapurin Outin kanssa. Sänkykatos on tilattu Jollyroomista. Sänky on Tori.fi-löytö. PUPUJEN VALTAKUNTA Lilja sai oman huoneen vintin vinokaton alta. KOTIVINKKI . Boråstapeterin Magic forest-tapetissa seikkailevat myös puput
MEILLÄKOTONA.FI. Järjestyksessä pysyvä koti rauhoittaa mielen ja jättää tilaa yhdessäololle. Tammipenkki toimii parisängyn peittopäätynä, sohvapöytänä, eteisen istuimena tai kylpyhuoneen monitoimitasona. Etsi kaikelle oma paikka. MARITA KOUHIA 36. Säilytyskorit ja Stockholm-penkki, 38 x 170 cm, 399 e, Asko.fi. 1 KOKO KODIN RYHTILIIKE Säilytä seinällä ja kätke käden ulottuville. Rauhoittavat sävyt Sisusta luonnonsävyillä tilat, jotka kaipaavat järjestystä ja harmoniaa
Graafiset ja geometriset kuviot tuovat sisustukseen ryhtiä. Kotimainen lehtiteline 35 e, Lankajamuovi.fi. Tein eteiseen jätekeräyspisteen kenkien säilytyskaapista. Kuvan tuotteet Ikea.fi. Maalaistyylistä pitävä ripustaa ne roikkumaan heinäseipäästä, Fanni K:n korit 16,95 e–24,95 e, Tammerbrands.fi. Niiden paikkoja ja järjestystä voi vaihdella tarpeen mukaan. 3 2 5 KOTIVINKKI . Käytännölliset ja kauniit kierrätysjärjestelmät ovat pienen kodin pelastus. Säilytä kauniisti myös korut ja muut pikkutavarat. 37. Kaunis meikkipeilirasia voi olla aina esillä. Pääty levyt alkaen 76,90 e, Petrakeittiot.fi. 6 MARITA KOUHIA toimittaja Asun pienessä kodissa, jossa jätteiden lajittelu ja kierrätys aiheuttavat haasteita ja vaativat mielikuvitusta. 4 7 Vaatetta varten Voit tehdä vaateripustimia vanhojen lampun varjostimien teräslankarinkuloista. Kauneus piilossa Meikit kasvoille, piiloon ja menoksi. K U V A T V A L M IS T A J A T Kotitoimiston apulainen Seinään kiinnitettävässä lehtitelineessä voit säilyttää myös läppäriä ja tablettia. Sommittele erikokoiset rinkulat seinälle ja kiinnitä ne koukkutai silmukkaruuvilla seinään. Ripustin 19,90 e, Jotex. Korit korkeuksiin Ruuvaa koukkuja seinään ja sommittele erikokoisista tai -mallisista koreista koriseinä. Seinätila käyttöön Keittiökaappien Peggi päätylevyyn voi kiinnittää koukkuja ja hyllyjä. 29,95 e, Hemtex.fi. Villakoirien sijaan Rakenna hylly sängyn alle ja säilytä siellä vuoroaan odottavat iltalukemiset
MEILLÄKOTONA.FI. 12 10 11 38. Japanilaishenkinen Weaves säilytyskori 10,95 e, Hemtex.fi. Pinottavat Luna-tammijakkarat eivät vie tilaa, 29,95 e/kpl, Asko.fi. 9 Työhuone seinällä Etätyöhuoneen virkaa toimittaa näppärästi seinälle nostettava Klaffi-kaappi. 76-litraisen astian sisälle saa eri kokoisia jäteämpäreitä, 29,95 e, kansi 14,95 e, Orthexgroup.fi. Jätteet esillä Kierrätysmuovisen Smart Storen Collect -jätteiden keräyspisteen voi jättää näkyville, ja sitä voi käyttää laskutasona tai penkkinä. Kaunis säilytin toimii myös lehtienkeräyspisteenä ja eteisen tasona, 110 x 30 x 40 cm, 99 e, Jotex.fi. Työvälineet säilövä tilaihme toimii myös pienen keittiön pöytänä ja hyllynä, 765 e + pussi 71 e, Petrakeittiot.fi. Sopii myös astiaja vaatekaappiin. Pidosta pinoon Apujakkara saa olla myös kutsujen silmäterä. Sisällä on liikuteltava pyykkikori. 13 Pesuvälineiden paikka Ota hukkatila käyttöön ja asenna jätepisteen yläpuolelle tarviketaso pesuvälineille. Hyllyjä rullakiskoilla neljää eri kokoa, noin 54–77 e, Lankajamuovi.fi. Pyykit piilossa Bambuinen pyykkikori saa näkyä. 8 Farkut koriksi Farkkukori on rento säilytin. Voit ommella sellaisen myös itse vanhoista farkuista ja maalata siihen valkoisella kangasvärillä kuvioita
Kiinnitä laatikko seinälle aukko ylöspäin, jos haluat tavarat piiloon. 39. Lomittain sijoitetut hyllyt luovat lisää säilytyspintaa seinistään. Lokeron koko on 35 x 25 x 35 cm. Ihan oma palapeli Kokoa kuutioista kotiisi sopivia kokonaisuuksia. 12 e, Ikea.fi. 14 KOTIVINKKI
Tee itse MITÄ MUFFINEITA! Anna joulusta jääneille koristeille jäätävää jatko aikaa ja upota ne muffinivuokiin. Uunissa kuivatuista appelsiineista, puolukanvarvuista, joulutähdistä ja koristemarjoista syntyvät suloiset jäämuffinit. MEILLÄKOTONA.FI. Käytä leivontavuokia ja upota mukaan hedelmiä, marjoja ja kukkia. JÄÄKUKKIA & RINKELEITÄ Pakkaspäivänä on hyvä hetki jäädyttää upeat talvikoristeet. TEKSTI NATALIA REHBINDER KUVAT SATU NYSTRÖM 40
Solmi narulla ja asettele leivosvuokiin. Veden yläpuolelle jäävät oksat tekevät koristeesta kolmiulotteisen. Ripusta jäämedaljonki kranssin keskelle ja kiinnitä oveen. Kokoa kranssi kuivakukista, puolukanvarvuista ja havuista. HURMAAVA MEDALJONKI Niputa skimmiaa, koristemarjaa, havuja ja puolukanvarpuja yhteen. Jäädytä yön yli. 41. KOTIVINKKI . Täytä vedellä
Nosta kakku huoneenlämpöön hetkeksi ja irrota vuoasta. Upota parhaat päivänsä nähnyt kimppu purkkiin, kaada täyteen kylmää vettä ja jäädytä. KYLMÄ KAKKU KAUNISTAA Aseta kanelitangot ja kävyt vedellä täytettyyn kakkuvuokaan. 42. Huomaa, että kaneli ja kävyt värjäävät veden. Pienemmät koristeet onnistuvat myös pakastimessa, jos ulkona on plussaa. Kuori purkki irti ja sido nätti naru ympärille. Koristele pinta kuivuneilla hortensian kukilla ja eukalyptuksen oksilla. PAKETTI OVEN PIELESSÄ Kookkaaseen jäälyhtyyn tarvitset 1,75 litran maitopurkin. Jäädytä yön yli. MEILLÄKOTONA.FI
Ö V IK -N E U L E , F J Ä L L R Ä V E N . Suloiset puolukkarin kelit syntyvät pienissä leivosvuoissa. Irrota vuoista ja solmi rinkelit nätillä narulla havukranssiin. Asettele puolukat vuokaan ja täytä kylmällä vedellä. K A N N E N K U V A N V IL L A T U M P U T , H E L S IN G IN V A N H A IN T Y Ö . KOTIVINKKI . SAAKO HAUKATA. 43. Pikkurinkelit vaativat muutaman tunnin jäädytyksen
AUTOMATISOI SÄÄSTÄMINEN Määritä minimisumma, jonka pystyt säästämään kuukausittain, oli se sitten 5 tai 500 euroa. Kun rahahuolis taan puhuu ääneen, ne on helpompi tunnustaa myös itselleen ja pyrkiä muutokseen. MEILLÄKOTONA.FI. OTA TAVOITTEEKSI OMA PUSKURI Pyri säästämään itsellesi yllättävien tilanteiden, kuten pesukoneen hajoa misen tai irtisanomisen, varalle 1–2 kuukauden menojasi vastaava puskuri, vaikka se kävisi hitaastikin. 1 4 2 5 3 6 T E K S T I V II V I M U J U N E N K U V A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O 44. Jos ostelet tavaroita impul siivisesti tai yli varojesi, mieti mikä tunne tai tarve taustalla vaikuttaa. Säästä loma matkoja tai muita huvi tuksia varten erikseen, jotta puskuri säilyy hätä varana. Automatisoi summa menemään säästö tilillesi?heti?palkkapäivän tullen. PUHU RAHASTA YSTÄVIEN KANSSA Raha on turha tabu, ja arkipäiväisyys lieventää talousasioihin liittyvää ahdistusta. Vink, vink! Näin pidät raha-asiat näpeissä Huoli omasta taloudesta saattaa tuntua möykkynä vatsassa. Minkä summan tarvitset selvitäksesi välttä mättömistä menois ta ja kuinka paljon saat tuloja. Ystäväsi saat taa painia samojen huo lien kanssa, tai hänellä saattaa olla vinkata niihin ratkaisu. Monessa pankissa voi myös määrittää summan, joka menee säästöön aina, kun höyläät pankkikorttiasi. Parasta lääkettä on kuitenkin sen tarkka läpikäyminen, toimittaja ja bloggaaja Julia Thurén neuvoo. Hae apua. LISTAA TULOT JA MENOT Listaa menosi 2–3 viime kuukauden ajalta, jotta tiedät, mihin rahasi me nevät. Esimerkiksi Takuusäätiöllä on neuvontapuhelin ja chat. RATKO ONGELMAT HETI Rahahuolia ei kannata hautoa esimerkiksi häpeän takia. Jos hukkaat tai unohdat maksaa laskuja, laita ne suoraveloituk seen tai elaskuiksi. Niihin paneutuminen saattaa kirpaista hetkellisesti, mutta mitä aiemmin ongelmia ratkoo, sitä pienemmiksi haitat ja vatsanpurut jäävät. OLE ITSELLESI REHELLINEN Kun haitalliset tavat tunnistaa ja tunnustaa, niistä on helpompi pyrkiä eroon. Laskelma saattaa huojentaa, vaikka maksettavia laskuja olisikin monta
Säästä luontoa muovilta kotimaisella Lapuan kankurien Maija-tiskirätillä. 2. 4. 4,25 e, K-kaupat. Plussaa myös pienehköstä koosta. Vink, vink! K O O N N U T V II V I M U J U N E N K U V A T V A L M IS T A J A T 1. TÄSTÄ KIINNOSTUIN Sadan euron Venner-ruokalaatikossa on ainekset seitsemään kasvis ruokaan sekä hedelmiä ja väli pala-aineksia. 1. Raikas saunajuoma. 7. 7 e, Frantsila.com. Sanasol Vitabons D-vitamiini 11,90 e, Yliopistonapteekki.fi. KOTIVINKKI . Vetoisuus 0,45 l.?27,90 e, Lekmer.fi. 5. Sarjan toinen uutuus on amerikkalaistyylinen makea omenapiirakka, joka on vielä helpompi: suoraan pakastimesta uuniin. Hampaita suojaavat xylitoli ja fluori. Jalotofun valmiiksi revittyjä, valkosipulilla ja savupaprikalla maustettuja ja paahdettuja Paahtopaloja voi lämmittää pannulla tai syödä sellaisenaan. Höyryävä kaakao lähtee mukaan talviretkelle termarissa. Pirkkalalaisen The Good guysin Nokkonen & Kataja -kombucha-teejuomassa maistuu suomalainen metsä. 4,60 e, Ruohonjuuri.fi. 45. 7. 2. Valmistettu tulen kestävästä lasista. 4. Herkuttele päivän D-vitamiinit kaamoksen keskellä mangon makuisina, pehmeinä ja pureskeltavina makupaloina. 3. Venner.fi VIIVI MUJUNEN OIKAISIJA CACCU UUNIIN Vegaaninen, pakastettu Caccu-piirakkapohja on valmiiksi vuoassa, joten sen voi vain täyttää suolaisella tai makealla ja nakata uuniin. Täytä nyhtötofulla pitaleipä tai höystä pasta. 8. Lisäksi menee 10 euroa samanlaiseen, vähä varaiselle lapsiperheelle lahjoitettavaan laatikkoon. 8. 3. Blafren ihastuttavan retrossa termospullossa on lakkakuviointi. 6. Frantsilan luomuyrttitilan Luonnon Hammastahnaa raikastavat fenkoli ja piparminttu. Paistovalmiit piirakkapohjat noin 3 e/2 kpl ja Apple Pie noin 6 e/450 g, K-Citymarketit ja Prismat. Muurlan Sisustuspalloon voi asetella kasvin tai tuikkuja ja ripustaa ikkunaan. IIRIS VON KNORRING AKUT LATAUKSEEN Nappaa karkkivitamiini huuleen, kaada kaakao termokseen, vedä toppahame päälle ja pingo pulkkamäkeen. 6. Imukykyinen vohvelikangas on pellavaa, puukuitu?tenceliä?ja puuvillaa.?25?väriä.?10,90?e, Lapuankankurit.fi. Pidä peppu lämpimänä tyylikkäästi R-Collectionin Vimpeli-toppahameella, joka on helppo sujauttaa tarvittaessa housujen päälle ja toimii lyhyenkin takin kanssa.?129?e, R-collection.fi. 13,90 e, Muurla.com. Nätin pakkauksen voi jättää esille. 5
. MEILLÄKOTONA.FI. LOUNAS LAATIKOSSA TEKSTI ANNIKA ELOMAA KUVAT HANNES PAANANEN 46. Kokoa mausteinen keitto lasipurkkiin, sushimaut rasiaan ja kasvikset wrapiksi. Herkullista ja helppo napata mukaan! Pallo pitää nälkää Pakastemansikoista, kaurahiutaleista ja kookojauhoista pyöräytetyt runsaskuituiset ja vähäsokeriset välipalapallot estävät karkkipussille sortumisen. Katso mansikka-kaurapallojen resepti sivulta 50
Katso sushiboksin resepti sivulta 50. Helpotusta sushinhimoon Keitä lounasboksin sushiriisi edullisemmasta puuroriisistä ja kasaa pinnalle värikkäitä kasviksia ja revittyä tofua. . KOTIVINKKI . 47
MEILLÄKOTONA.FI. Puolita, niin wrapit on helpompi pakata mukaan. VINKKI 48. . Keltainen maissihummus maistuu myös dippinä ja ruokien lisäkkeenä tai leivän päällä. Katso maissihummuswrappien resepti sivulta 50. Freesit wrapit Rullaa tortillan sisään itsetehtyä maissihummusta, tuoreita kasviksia ja juustoraastetta
Näitähän voisi kutsua vaikka kukkapiirakoiksi. . 49. KOTIVINKKI . Piirakoita on helppo paistaa koko pellillinen kerralla. Purkista piirakkaan Ruokaisa tonnikalapiirakka piristää sekä energiapitoisuudellaan että värikkäällä ulkonäöllään. Katso tonnikalapiirakoiden resepti sivulta 53
Leikkaa avokado lohkoiksi ja poista kuoret. 2. Jäähdytä. VINKKI Pyöräytä pakastemansikat maukkaiksi välipalapalloiksi. Valuta ja huuhtele kikherneet. alfalfa) KASTIKE 1 dl vegaanista majoneesia 2 rkl teriyakikastiketta 1. 4. Laita kansi päälle ja keitä riisiä keskilämmöllä noin 10 minuuttia. Säilytä kannellisessa rasiassa jääkaapissa. Sekoita teriyakimajoneesi ja pakkaa kastike erikseen pieneen purkkiin. Sekoita varovasti ja jäähdytä. Siemenetön klementiini on raikas lisä salaatteihin. Mittaa kaikki hummuksen ainekset kulhoon ja soseuta tahnaksi sauvasekoittimella tai monitoimikoneessa. MEILLÄKOTONA.FI. Kuutioi tomaatit ja raasta juusto. Levitä riisi laakeaan kulhoon, kaada etikkaliemi päälle. Käytä loput maissit pussista halu tessasi täytteeseen. Kuori valkosipulinkynsi. 4. Mansikka-kaurapallot 16–18 kpl | 15 min 250 g jäisiä mansikoita 2½ dl kaurahiutaleita 1 dl auringonkukansiemeniä 1 dl kookoskuitujauhoja 2 rkl kookosöljyä 2 rkl vaahterasiirappia tai hunajaa PINNALLE 1 dl kookoshiutaleita 1. 6. Leikkaa kurkku paloiksi, suikaloi porkkanat ja viipaloi kevätsipulit. Katkaise lämpö ja anna riisin hautua vielä kannen alla noin 10 minuuttia. Kokoa lounassalaatti rasiaan. Huuhdo riisi kylmässä vedessä. Anna riisin seistä vedessä noin 15 minuuttia. 2. Vaihda vesi niin monta kertaa, että vesi jää kirkkaaksi. Leikkaa punakaalista ohuita suikaleita juustohöylällä. 3. tl mustapippuria 1. Levitä maissihummusta tortillalle ja täytä salaatilla, avokadolla, tomaatilla, maissilla ja juustoraasteella. Kääri tortillat rullalle. Kiehauta omenaviinietikka, sokeri ja suola. Huuhtele ja kuivaa salaatinlehdet. Pyöritä massasta käsin pieniä palloja ja kierittele ne kookoshiutaleissa. Soseuta, kunnes seos on tasaista. Hienonna sushi-inkivääri ja sekoita riisin joukkoon. Lusikoi alle riisiä ja asettele kasvikset, tofu ja silmusalaatti päälle. Purista mehua kastikkeeseen ja raasta kuorta appelsiinin tavoin. Kaada riisit tilavaan kattilaan ja lisää kylmä vesi. Halkaise avokado ja poista kivi. Sushiboksi 4 annosta | 15 min + riisin keittäminen ja jäähdyttäminen 50 min 3 dl puuroriisiä 7 dl vettä ½ dl omenaviinietikkaa 2 rkl sokeria 1 tl suolaa ½ dl sushi-inkivääriä LISÄKSI 250 g revittyä tofua (Jalo tofu) ½ kurkkua 2 porkkanaa 2 kevätsipulia 150 g punakaalia ½ rs silmusalaattia (esim. 3. 3. Tarjoa loppu hummus erikseen. Kaada viimeinen huuhteluvesi pois. Maissihummuswrapit 4 annosta | 20 min 4 vehnätai täysjyvätortillaa 1 rku romainensalaattia 1 avokado 2 tomaattia 50 g cheddarjuustoa raastettuna (maissia) MAISSIHUMMUS 1 prk kikherneitä (380 g/230 g, käyttövalmiita) 1 valkosipulinkynsi 2 dl pakastemaissia (sulatettuna) 1 rkl tahinia 1 rkl sitruunan mehua 1 rkl oliiviöljyä ½ tl chilijauhetta ½ tl suolaa . 50. Mittaa kaikki aineet kookoshiutaleita lukuun ottamatta monitoimikoneen kulhoon. 5. 2
Pikamatka Marokkoon Ras el hanout -mausteseos, makeat taatelit ja mehukkaat klementiinit tuovat lämpöisen tuulahduksen talviseen salaattiin. KOTIVINKKI . Katso marokkolaisen jyväsalaatin resepti sivulta 53. . Ohra takaa, ettei nälkä heti yllätä. 51
Katso nuudelipurkkikeiton resepti sivulta 53. Sekoita ja hauduta viisi minuuttia ennen lusikointia. . 52. MEILLÄKOTONA.FI. Kuumana, kiitos! Hetkessä valmis nuudelikeitto syntyy, kun ladot kotona ainekset valmiiksi lasipurkkiin ja kaadat lounastauolla kiehuvaa vettä päälle
Lisää sipulit kastikkeineen sekä porkkanat ja taatelit. Upota sipulit loppuun kastikkeeseen marinoitumaan. Kuori ja viipaloi porkkanat. 3. Leikkaa paprikasta viisi rengasta. 5. Paista 225 asteessa uunin keskitasolla 15–20 minuuttia. Lusikoi ohraa rasiaan. Suikaloi paprika, viipaloi sienet ja kevätsipuli. Kuumenna vesi kiehuvaksi ja kaada purkkiin. Raasta inkivääri ja purista limemehu. Hienonna lehtipersilja ja sekoita ohraan. Kuori ja suikaloi punasipuli. 4. KOTIVINKKI . tl mustapippuria 1. 2. Murustele feta ja rouhi pähkinät päälle. Sulje kansi ja ravista. 3. Levitä tonnikalatäyte tasaisesti piirakkapohjille. Hienonna kevätsipuli ja tilli. Ripottele juustoraastetta päälle. Marokkolainen jyväsalaatti 4 annosta | 20 min + ohran keittäminen ja jäähdyttäminen 30 min 3 dl ohranjyviä (esim. Alku Ruokaohra) 1 punasipuli 1 rku lehtipersiljaa 2 porkkanaa 100 g tuoreita taateleita 2 klementiiniä 200 g fetajuustoa 1 dl suolapähkinöitä tai -manteleita KASTIKE ½ dl klementiinin mehua 2 rkl oliiviöljyä 2 rkl vaaleaa balsamiviinietikkaa 1½ tl ras el hanout -mausteseosta ½ tl suolaa . Notkista tuorejuusto kulhossa ja lisää sipulit, tilli, tonnikala ja limepippuri. 2. 4. Keitä ohranjyvät pakkauksen ohjeen mukaan. Kuutioi broileri. Lado vettä lukuun ottamatta kaikki aineet kannelliseen lasipurkkiin. Halkaise taatelit ja poista kivet. 53. Tonnikalapiirakat 5 kpl | 15 min + paistaminen 20 min 500 g lehtevää kaurataikinaa (Myllyn Paras) 1 kevätsipuli 2 rkl tilliä 2 prk tonnikalaa (à 150 g) 100 g tuorejuustoa (aurinkokuivattu tomaatti) ½ tl limepippuria 2 dl juustoraastetta 1 punainen paprika 5 munaa 1. 2. Siivilöi ylimääräinen vesi pois ja jäähdytä. K U V A U S A S T IA T J A -T E K S T II L IT , S T O C K M A N N .C O M . Riko munat yksitellen ja valuta paprikarenkaan sisään. Pehmitä porkkanaviipaleita minuutti mikrossa, jäähdytä. Anna keiton hautua 5 minuuttia. rku korianteria 3–4 dl vettä 1. Sekoita kastikkeen ainekset ja kaada reilu puolet ohran joukkoon. Paina renkaita hieman täytteeseen ja tee munalle kolo paprikan sisään. Valuta tonnikalat. Sulata taikinalevyt pakkauksen ohjeen mukaan. Kuori ja lohko klementiinit. 5. Kokoa lounassalaatit. Nuudelipurkkikeitto 1 annos | 15 min 100 g kypsää broilerinfileetä 1 pieni porkkana ¼ keltaista paprikaa 3 herkkusientä 1 kevätsipuli ½ rkl inkivääriä raastettuna 1 rkl limen mehua ½ rkl soijakastiketta 1 tl sriracha-kastiketta 1 tl kanaliemijauhetta (luomu Reformi) 25 g riisivermiselliä . Kuori ja suikaloi porkkana. 3. Sekoita kevyesti
/tietoa-meista/tietosuojaseloste. Tutustumistarjous on voimassa kotimaassa uusille tilaajille 31.12.2021 asti. TILAA HELPOSTI NETISTÄ: meko.. Tilaajan ja arvontaan osallistuvan henkilötietoja käsitellään A-lehtien tietosuojaselosteen mukaisesti, www.a-lehdet.. /maku-tarjous helposti hyvää 4 numeroa vain 20 € (norm. Hinnat sisältävät arvonlisäverolain mukaisen arvonlisäveron. Tilaus jatkuu, kunnes toisin päätät. Jatkuva tilaus laskutetaan kulloinkin voimassa olevaan hintaan. Osamaksuihin laskuissa lisätään maksutapalisä (paperilasku 2,90 €). 33 €) Tilaa nyt!. Sinulle, joka haluat kokata helposti hyvää A-lehtien jatkuva tilaus on tavallista reilumpi. Tilauksesi ollessa voimassa sinulla on jatkuva voittomahdollisuus A-lehdet Oy:n raha-arvonnoissa. Saat jokaisen jakson alkamisesta tiedon 1 kk ennen, jotta voit rauhassa päättää jatkosta
Jätä täyte jähmettymään huoneenlämpöön tai viileään. Sekoita hiiva maidon joukkoon. Lisää jauhoja pari desiä kerrallaan. 3. Levitä täytettä taikinan päälle jättäen reunoille tilaa. Kauli suorakaiteen muotoiseksi. Sekoita. Pyöritä taikina tiukaksi rullaksi ja leikkaa siitä noin kahden sentin paksuisia kiekkoja. Toffeinen talvipulla Omar-pullat kiepautetaan kuin perinteiset korvapuustit, mutta väliin leivotaan samettista, ihanasti lämmittävää toffeetäytettä. Täydellinen levitys koostumus muistuttaa pehmeää voita. Kumoa taikina pöydälle ja jaa kahteen osaan. Lisää sokeri, suola ja kardemumma. 4. 55. Peitä taikina liinalla ja anna nousta kaksin kertaiseksi lämpimässä, vedottomassa paikassa 30–45 minuuttia. Lämmitä kauramaito kädenlämpöiseksi. Dr. Noin kymmenen desin jälkeen vaivaa pehmeä voi joukkoon. Voitele munalla ja ripottele pullille man telilastuja. 5. Kuumenna kuohukermaa kattilassa ja lisää karkit. 2. Nosta kiekot muffini vuokiin. Jos täyte jähmettyy liikaa, voit lämmittää sitä uudelleen. Sekoittele välillä. Anna karkkien sulaa ker maan. Valmista täyte. Paista 225 asteessa uunin keskitasolla 10–15 minuuttia. Vaivaa taikinaa 10–15 minuuttia, kunnes se irtoaa kulhon reunoilta. Kun taiki na alkaa paksuuntua, lisää vain desi kerrallaan. Ripottele hieman fariinisokeria pinnalle. Sugar Lue myös Jinnan ja Jonnan blogia: meko.fi/drsugar Omar-pullat 25 kpl | 45 t + kohottaminen 45 min + paistaminen 15 min ½ l kauramaitoa 50 g tuorehiivaa 2 dl sokeria 1 tl suolaa 1 rkl kardemummaa 13–14 dl vehnäjauhoja 150 g huoneenlämpöistä voita TÄYTE 1 dl kuohukermaa 320 g Omar-toffeekaramelleja 2 rkl fariinisokeria KOTIVINKKI . TEKSTI JONNA AHONEN JA JINNA LAPPALAINEN KUVA JOHANNA MYLLYMÄKI Taikinaterapiaa LISÄKSI 1 muna voiteluun mantelilastuja 1
Vai haluatko mieluummin polttaa rasvaa, vahvistaa lihaskuntoa tai treenata keskivartaloa, reisiä ja pakaroita?. Valitse niistä se, joka sopii sinulle tänään parhaiten. Paina play ja nauti! Rentoudu vartin kehonhuoltojumpalla tai vedä täysillä 20 minuutin HIIT-treeni. Jumppaa Annan kanssa! Löydät jumpat osoitteesta lue.terve.fi/ kotijumpat Lisää treenejä ja hyvää oloa Personal trainer, kotijumppaguru Anna Saivosalmi suunnitteli viisi erilaista kotijumppaa
57. Minusta NOUSUSSA NYT: TILAA HARMEILLE KUULUTKO SINÄKIN niihin, jotka heräävät neljältä yöllä pohtimaan elämän pulmia. KOTIVINKKI . HANNA-MARI AROSILTA SUURIA AJATUKSIA, PIENIÄ PÄÄTÖKSIÄ JA TÄRKEITÄ SANOJA. Silloin harmit herättävät yölläkin, vuorokauden ainoana rauhan hetkenä. #KODITTAJA K U V A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O Lakanoiden välissä haluan keskittyä vain hyviin asioihin. Näitä hiljaisia hetkiä moni peittää jatkuvalla puuhastelulla, että voisivat olla miettimättä, mikä on huonosti. Ihmiset ovat luonnostaan ongelmanratkaisijoita, joten hiljaisina hetkinä mieli hakeutuu pulmien pariin, kirjoittaa Kate Murphy kirjassaan Et taida kuunnella. Tässä hyvä syy antaa harmeille tilaa ja käsitellä niitä heti, kun ne tulevat pintaan
MEILLÄKOTONA.FI. ”Ryhdyin vuodeksi vaate osto lakkoon” 58. Miten se muutti hänen tyyliään ja elämäntapaansa. Henkilökohtaista Shoppailua rakastava Laura Friman päätti vuosi sitten olla ostamatta yhtään vaatetta
Julkinen päätös on aina sopivan sitouttava, sillä kal taiseni suorittaja ei kehtaa lipsua siitä. Ennen lakkovuotta olen puijannut itseäni sään nöllisesti tekemällä ostoksia pikamuoti ketjujen keskihintaisissa sisar liikkeissä, jotka väittävät panostavansa laadukkaampiin materiaaleihin. Ärsyttää. Saisinko muokattua pukeutumisfilosofiaani kestävämmälle poh jalle siten, että vaatekaappini sisältö kestäisi tarkaste lua niin valmistusolosuhteiden kuin ilmastovaikutusten kin osalta. Näillä mennään! LÄHTÖTILANNE ON haastava. Ei käytännöl lisiä kumisaappaita, ei ehjiä suk kahousuja. Idea on juolahtanut mielee ni, kun olen kolunnut joulun väli päivinä berliiniläisiä vaatekauppoja ja huomannut kyllästyneeni siihen tunteeseen, että tahdon koko ajan vaatekaappiini uutta täytettä. 59. En saa ottaa vaatteita vastaan lahjoina enkä kavereilta. Silloin viikkorahojen tuhlaa minen trendikkäissä ruotsalaisketjuissa oli paras ta, mitä tiesin. En kestäisi rep sahduksesta koituvaa häpeää. Vuoden mittainen ihmiskoe pitää sisällään uusien vaat teiden lisäksi myös käytetyt, kierrätetyt vaatteet. Hyvästi, shoppailu! KOTIVINKKI . Minun on tultava toimeen vanho jen vaatteideni kanssa koko vuosi, joten nihkeä asenne on heitettävä alesähköpostien vanavedessä roskakoriin. ”Melkein kaikki kuluttavat pikamuotia jossain vaiheessa elämäänsä”, Kirsi Niinimäki kertoo. Vilkaisen vaatekaappiini ja masennun entisestäni. ”Nuoret kuluttajat etsivät tyylin ja vaatetuksen kautta itseään”, kertoo Aaltoyliopiston muotoilun professori Kirsi Niinimäki, joka on erikoistunut muodin tutkimukseen. ”Muoti antaa väyliä näihin kokeiluihin, ja pika muoti mahdollistaa ne taloudellisesti.” Usein pikamuoti liitetään optimistisesti vain yhteen ikävaiheeseen. Räikein pikamuoti ja viiden euron trikoolöydöt eivät enää aiheuta minussa hallitsematonta rie mua, kuten teininä. Olen lihonut kriittiset viitisen kiloa, joten valtaosa vaat teista myös istuu huonosti ja kinnaa tai kiristää ihan vää ristä paikoista. Pursuilen ja pullotan. Säännöt kieltävät myös uudet alusvaatteet ja sukat. Se oli myös ihan ymmärrettävää. ”Erityisesti parikymppiset potevat siitä huo noa omaatuntoa ja määrittelevät sen usein kau deksi, joka loppuu, kun tulotaso nousee. Toisaalta he saattavat kuluttaa jo samassa iässä enemmän vaikkapa urheiluliikkeen talvitakkiin, jonka tie tävät kestävämmäksi.” OLEN ITSEKIN nelikymppisenä kaikkea muuta kuin garderobipyhimys. Kyse on klassisesta ”Voisin lopettaa koska tahansa ja kohta lopetankin!” itse petoksesta, johon syyllistyvät pikkojoulu mekko addiktien lisäksi esimerkiksi tupakoijat. Mitä tapahtuisi, jos mielihyvää pitäisikin hakea muual ta kokonaisen kahdentoista kuukauden ajan. Kun näen näyteikkunas sa tarpeeksi upeat farkut tai unelmieni laventelin sinisen hupparin, viis veisaan omastatunnosta ni, joka kirkuu minulle tuotanto olosuhteista, ilmaston muutoksesta ja muusta tylsästä. Ei yhtikäs mitään! PÄÄTÖKSENI JOUTUU koetuk selle saman tien: alku vuodesta sähkö posti laatikkoni on täyn nä kiinnostavien vaate brändien tammialeuutiskirjeitä. Ale prosentit välkkyvät silmissä kuin jalokivet. Kuluttajaprofii liltani en ole pahimmasta päästä: olen tietoinen vaateteollisuuden epäkohdista ja tykkään maksaa kunnolla eettisten merkkien tuotteista, jotka on tuotettu vastuullisesti, parhaimmillaan Suomessa. Tpaitalaatikkoni muistuttaa apokalyptistä planeettaa, jolla elää torakoiden lisäksi vain kuluneita puuvillamyttyjä. NETTIKAUPPOJEN ALEPROSENTIT VILKKUVAT SILMISSÄNI KUIN JALOKIVET. Tammikuun ensimmäisinä päi vinä päivitän suuruudenhullun uuden vuodenlupaukseni polleasti Instagramiin, jotta en voi perään tyä. Ei auta. Vuoden aikana huomaan, että se on iso osa ongelmaani. Löytäisinkö tyylini vai tuskastuisinko siihen lopullisesti. T änä vuonna en osta yhtäkään vaatetta. K U V A T L A U R A F R IM A N Viimeinen ostos ennen vaatelakkoa on pinkki neule joulun välipäivinä 2019. Ja kun suoritan, niin suoritan kunnolla: Kun lupaan olla ostamatta yhtäkään vaatetta, tarkoitan sitä tosissani. Olen maa ilman surkein pitämään huolta vaatteistani
Totuudesta en tiedä, enkä haluakaan tietää. Koronakaranteenissa tulee naposteltua niin, että syksyllä farkut eivät enää mene päälle. Hurja sykli he rättää pakon toimia nopeasti. ”Siksi kaikille tapahtuu myös lipsahduksia. Tietenkään en ole silti jaksanut palauttaa tuotteista yhtäkään, vaikka housut ovat kinnanneet takamuksesta ja ”moderni” pusero osoittautunut muodottomak si pussiksi. Kun olen päässyt lasten nukutusrumban jälkeen illalla lempi merkkini nettikauppaan ja tilillä on ollut sopivasti ra haa, olen pimahtanut välillä kunnolla. Tie dämme kaikki, mitä maaliskuussa tapahtuu: glo baali pandemia lukitsee puolet maailmasta kotei hinsa. ”Tutkijoiden mukaan ostotapahtuman onnelli suuspiikki koetaan itse asiassa juuri ennen osto tapahtumaa – ei sen jälkeen. Ehkä himojaan voi tyydyttää pelkällä ostoskorin täyt tämisellä ja sitten naksauttaa selaimen ikkunan kokonaan kiinni. Siksi, että klikkaillessani verkkokaupassa olen saanut huumaavan ihanat dopamiinikicksit. Käyrä alkaa laskea heti, kun tuote on ostettu.” Siksi on kai ihan sama, ostanko mitään. 60. Ja jos ottaisi vielä pari hyvää perustpaitaa ja jonkin ke vyen takin. Kadehdin lapseni uutta pipoa ja hupparia. MEILLÄKOTONA.FI. On huumaavan ihanaa ostaa kotimatkalla töistä seitsemänkympin bleiseri (ei liian halpa, ei liian kallis!) valoisasta kaupasta, jossa soi ruotsalainen metsäfolk ja kaikkialla tuoksuu sitruunasaippualta (raikasta, mutta ei kliinistä!). Sen sijaan espanja laisen Zaran kaltaiset ketjut marssittavat näyte ikkunoihinsa uusia tuotteita jopa kahden viikon välein. JO LAKKOVUODEN kevät on kummallinen. Kuinka alas voi vajota. Ei niistä ilmoistakaan tiedä! Kun olen roudannut viikkoa myöhemmin kai nalosta lipsuvaa jättipakettia postista kotiin, puo let ostoksista on kaduttanut jo etukäteen – tai vii meistään, kun olen sovittanut niitä. Bisnes tietää tarkalleen, miten meitä houkutellaan kaup poihin, ja käyttää sitä hyväkseen.” Se tapahtuu muun muassa näin: Pikamuoti on kuopannut selvän sesonkiajattelun jo aika päiviä sitten. Miksi, miksi, miksi. Kun olen istunut sängylläni uuden vaatevuoren ja silkki paperikasan kanssa, olo on vertautunut pahimmillaan krapulamorkkikseen. Kuluttamisen vas tustaminen on ajassamme todella vaikeaa. Ne taas luovat illuusion vastuullisemmista tuotanto ketjuista. Ehkä tätä hametta ei enää kahden viikon kuluttua saa! HEIKOIN KOHTANI on ollut verkkoshoppailu. Kir si Niinimäen mukaan ilmiötä on tutkittu tieteel lisestikin. ETSIMINEN VOI OLLA TÄRKEÄMPÄÄ KUIN OMISTAMINEN. Silloin olen tilannut muutaman kerran vuodessa kokonaisen sesongin vaatteet kerralla: kesällä viisi mekkoa tai syksyllä viisi neuletta. Ei mitään väliä, mitä tässä ajassa pukee päällensä! Luen New York Timesista, että muotiala on syvässä kriisissä ja vain karantee nioloissa vain oloasuteollisuus porskuttaa: verkka reiden myynti kasvaa Yhdysvalloissa huhtikuussa 70 prosenttia! Uskon, että suomalaiset tilastot myötäilevät SHOPPAILU ON AJANVIETETTÄ. Minä nurisen Teamspalavereista ja lasten etäkoulutehtävistä siinä missä muutkin, mutta hih kun myös vähän salaa. ”Olemme kaikki kuluttajina epäloogisia”, Kirsi Niinimäki lohduttaa. Muuten sieni syksy metsässä olisi fiasko. Onneksi löydän vanhat kumpparit kellarikomerosta
Vaatteita voi vaik kapa lainata tai huollattaa om pelijalla.” Niinimäen mukaan katas trofaalisista ilmasto raporteista ja länsimaisesta kollektiivisesta kulutusmaniasta huolimatta ti lanne ei ole toivoton, ja yksilön valinnoilla on väliä. Toisekseen: ”Mitä aiot tehdä, kun lakko loppuu?” Siihen rehellinen vastaus kuuluu: en tiedä. Vaihto ehtoja riittää. Kummallista kyllä, enempää en tähän hätään tar vitse. Muoti on kuin peli, jossa etsitään aarteita.” Tämä ilo on riistetty minulta tänä vuonna ko konaan. Lakkovuoden jälkeen tuntuu nimittäin ihmeelliseltä luksukselta, että saa vielä jos kus plärätä edes kirppiksen rekkiä. VUODEN AIKANA kuulen kaksi kysymystä ai nakin tusinan kertaa. Kotimaisten yritysten asiat ovat useimmiten kunnossa, joten suo malaisen suosiminen kannattaa.” MINÄ TEIN SEN! Kun vuosi vaihtuu, skoolaan onnistuneelle lakol leni. Täydennän vaatekaappiani eri toten kierrätyslöydöillä. KOTIVINKKI . Kävi ilmi, että shoppailu on yksinkertaisesti ajan kulua. Ennen kaikkea antaisin mitä tahansa, jos saisin ostaa uudet lenkkitossut. Hankin tuohikorin, sieniveitsen ja värikkäät opaskirjat. Olen lenkkarihullu ja tör sään uutuustennareihin ja kulttitossuihin mielel läni järjettömiä summia. Väsyneenä ja kii reessä tulee tehtyä typeriä valintoja. Se on maltillinen. Kansallispuistoissa on ruuhkaa, ja minäkin haaveilen paljettimekkojen sijasta vain tuulihousuista ja käytännöllisestä aluskerrastos ta. Aarteidenetsintä viettiään voi onneksi toteuttaa tavoilla, jotka ovat maapallolle vähemmän tuhoisia. Asustan kynsillä ja kestolakkaan ne kerran kuussa. 61. Opin, että vaatekauppaan pätevät tismalleen samat säännöt kuin ruokakauppaan. Eikös silkkivillakin ole käytännöllistä, jos löy hästi tulkitsee. Sen, minkä saatan säästää vaatteiden os tossa, käytän surutta noutoruokaan, ylimmän hyllyn punaviineihin ja – no, mökkiin. ”Syyllistämisellekin on silti sijansa: kaiken ei tarvit sisi olla uutta tai halpaa. ”Muodin pitää olla hauskaa ja pukeutumisen ilon saa sallia itselleen”, Kirsi Niinimäki vahvistaa. tätä kehitystä. Lataan puhelimeeni uudelleen Pokémon Gon ja alan metsästää digitaalisia pikkuörkkejä alakouluikäisten lasteni kanssa. ”Muotiteollisuudessa on par haillaan tapahtumassa iso käänne. Välillä pelkästään niiden etsiminen ja vertailu ovat harrastamista itsessään. * JATKOSSA TÄYDENNÄN VAATEKAAPPIANI ERITOTEN KIERRÄTYS LÖYDÖILLÄ. ”Kotimaisessa tutkimuksessa kysyttiin taan noin, olisivatko suomalaiset vähentämään vaate ostoksiaan ja jos eivät, niin miksi. Ei yhtäkään ostosta 365 päivään. Kirsi Niinimäki tunnistaa ilmiön. Korona nakertaa tulojani siinä missä niin monen muunkin yksin yrittäjän. En usko, että en enää koskaan haksahtaisi ostamaan edullista tpaitaa, kun olen taas unohtanut kuntosalikamppeeni kotiin. Joskus etsiminen on tärkeämpää kuin var sinainen omistaminen. Toisin kuin moni lakostani kuul lut nimittäin luulee, tavoitteeni ei ole totaalivieroitus – eikä tarvitsekaan. Ensinnäkin: ”Paljonko olet säästänyt rahaa la kon ansiosta?” En mielestäni senttiäkään. Uskon, että vähennän päähänpistonomaisia verkko ostoksia reippaalla kädellä ja perustelen jatkossa han kintani tarkemmin. Laura Frimanin kirja ostolakko vuodesta ilmestyy tämän vuoden syksyllä. Vilkaisen tähän hetkeen jemmattua toivelistaani. No, mitä tahansa pait si itsekunnioitukseni. Se tarjoaa kuin tarjoaakin tyy dytyksen tunteita. Lisäksi pimahdan sienestykseen. Voimatto muuden tunteeseen ei kannat taa jumittua. Moni ei ollut. Moni yritys tah too tehdä asiat toisin kuin jättitoimijat. Tahdon ehjän parin sukkia ja uudet, hemaisevat rintaliivit rispaantuneiden tilalle. VEIKEÄT VAATTEET ja tyylillä leikittely innostavat minua jatkossakin
Se on väärä luulo. TEKSTI EMMI LAUKKANEN Pitäisikö minunkin mennä terapiaan. Mieltä kannattaa hoitaa siinä missä kehoakin. 62. MEILLÄKOTONA.FI. Syvässä päässä Moni ajattelee, että terapia on turhaa menneisyyden vatvomista
Hän oppii ymmärtämään itseään paremmin.” Terapian ansiosta elämään on tullut värejä, Anna-Katarina Kokko ajattelee. Vuonna 2019 Kelan kuntoutuspsykoterapiaa sai noin 50 000 ihmistä. ”Psykoterapiassa ei ole minkään koulukunnan mukaan kyse menneiden kaivelusta. Terapia voi muuttaa elämää parempaan suuntaan tavalla, jota ei välttämättä osaa edes ennakoida.” OSA TERAPIAN HYÖDYISTÄ perustuu Korkeilan mukaan siihen, että ihminen tietää saavansa apua ammattilaiselta ja odottaa tilanteen helpottumista. Jos hänen piti päästä lähtemään töistä ajoissa, syy oli aina lääkäri tai jokin muu tärkeä meno. ”On vahvuus, että olen mennyt terapiaan ja uskaltanut kohdata asioita.” Kelan tukemassa kuntoutuspsykoterapiassa käyvien suomalaisten määrä on kasvanut viime vuosina tasaisesti. Ennen terapiaa masennuskaudet muuttivat Anna-Katarinan ajatukset helposti hyvin kielteisiksi. MONI KUITENKIN VIERASTAA terapiaa ajatellen, että menneitä on turha kaivella. Takana oli masennusjaksoja ja joitakin käyntejä työterveyshuollossa. Terapeutin koulukunnalla on usein pienempi merkitys kuin persoonalla. ”On tärkeä tunne, että terapeutti ymmärtää omia vaikeuksia. Miksi jauhaa vanhoja asioita, kun voi katsoa eteenpäin. Huono olo on helpottunut. Terapian tulokset ovat Korkeilan mukaan sitä parempia, mitä paremmin terapeutti saa luotua kontaktin potilaaseensa ja mitä selkeäsanaisempi ja uskottavampi hän on. A nna-Katarina Kokko oli voinut vuosia huonosti. Apua kannattaa kuitenkin hakea, jos tuntuu siltä ettei selviä ongelmiensa kanssa yksin tai arjesta tavalliseen tapaan. Ajatus terapiasta vanhojen asioiden vatvomisena on tavallinen mutta väärä, sanoo psykiatrian professori Jyrki Korkeila Turun yliopistosta. Terapiassa ihminen oppii tunnistamaan omia toimintatapojaan ja ajatusmallejaan – ratkaisukeskeisessä terapiassa positiivisia voimavaroja ja muissa terapioissa kielteisiä ajatuskehiä. Elämässä oli ollut paljon vastoinkäymisiä, ja viimeinen niitti oli rakkaan koiran kuolema. Terapian ansiosta asioista ja muista ihmisistä on ollut helpompi löytää valoisia puolia. Eniten tutkimusnäyttöä on sen hyödystä lievien tai keskivaikeiden ahdistuneisuus häiriöiden ja masennuksen hoidossa, Korkeila sanoo. ”Minusta on tullut kannustavampi ihminen, esimerkiksi työssäni esimiehenä. Se on yleinen harhakäsitys, koska lapsuus luonnollisesti vaikuttaa siihen, millaisiksi aikuisiksi kehitymme. ”Psykoterapia on hyvä vaihtoehto, jos on jo pidempään ollut hyvin ahdistunut tai masentunut ja se haittaa päivittäistä elämää. VINKKI Keskustelu terapiasta poistaa turhaa häpeää sen ympäriltä. Terapiassa voi käydä myös ilman varsinaisia mielenterveysongelmia. Vastaan otolla on turvallinen ja luottamuksellinen olo. ”Yleensä psykoterapiasta saatava hyöty on laajempi kuin vain hoidettavan häiriön hoituminen. Samoin silloin, jos ihmisellä on pitkään ollut vaikeuksia esimerkiksi ihmissuhteissa ja sosiaalisessa vuorovaikutuksessa.” Vaikeatkin kriisit kuuluvat Korkeilan mukaan elämään eivätkä automaattisesti tarkoita sitä, että ihmisen pitäisi hakeutua terapiaan. Jo vastaanotolle pääseminen ja ongelmista kertominen voi lievittää ahdistusta ja lisätä toiveikkuutta. Anna-Katarinalla oli ollut nuoresta asti voimakas tarve purkaa mieltään puhumalla ja niinpä hän aloitti psykoterapian. Aluksi Anna-Katarina ei koskaan kertonut muille mihin oli menossa. Kun olen oppinut tuntemaan itseni paremmin, olen oppinut tunnistamaan erilaisia puolia myös muissa. Tärkeintä terapiassa on kuitenkin aina se, miten ihminen toimii tässä ja nyt.” Terapiasta on apua hyvin monenlaisissa tilanteissa. Pystyn lähestymään ihmisiä heidän tarpeidensa mukaan.” TERAPIAISTUNTO EI OLE PASSIIVINEN tapahtuma, jossa terapeutti kertoo vastaukset asiakkaan Sopivan terapeutin tunnistaa esi merkiksi siitä, että hänelle tekee mieli puhua. K U V IT U S G E T T Y IM A G E S KOTIVINKKI . Hän ei suhtaudu asioihin enää yhtä mustavalkoisesti kuin ennen vaan ymmärtää, että niissä on monia ulottuvuuksia. Eikö riitä, että puhuu kavereille. 63. Nyt ensimmäisen psykoterapiajakson aloittamisesta on seitsemän vuotta aikaa, ja terapia on hänelle arkipäiväinen puheenaihe, jossa ei ole mitään hävettävää. Kuulluksi tulemisen tunne on tärkeä. Terapiassa voi opetella esimerkiksi stressin säätelyä
Minimi on kui tenkin se, että antaa terapialle mahdollisuuden. VAIKEINTA TERAPIAPROSESSISSA on ollut juuri omien uskomusten kyseenalaistaminen ja elämän epävarmuuden hyväksyminen. Ei hän se mennytkään ihan niin. Voimavaroihin keskittyvä terapiamuoto. Ratkaisukeskeinen terapia sopii hyvin lyhytterapiaksi. MEILLÄKOTONA.FI. Jos kaipaat keskusteluapua, selvitä, korvaako työpaikkasi tai vakuutuksesi muutaman käynnin. VINKKI 3 tyypillistä psykoterapiamuotoa 64. Ajatustyötä teh dään myös tapaamisten ulko puolella. TERAPIASSA KÄYMINEN vaa tii motivaation lisäksi talou dellista ja ajallista sitoutumis ta. Odotukset kannattaa pitää realistisina. ” Hän huomasi, että hänen piti keksiä ratkaisut ongel miinsa itse. Sopii esimerkiksi ahdistuksen hoitoon. ”Ajattelin, että saan terapiasta valmiita vastauksia. Nykyhetken tunteita ja mielikuvia pyritään selvittämään kehityshistorian ja muistojen avulla. Ei riittänyt, että vain ok sennan pahan oloni ulos. Terapeutti ei ole ihmeidentekijä, eivätkä muutokset usein tapahdu nopeasti. Terapiassa uskotaan, että muokkaamalla ajatusmalleja joustavammiksi, voidaan vaikuttaa käyttäytymiseen ja siihen, miten ihminen asiat kokee. Kokko kokee, että terapia on parantanut hänen itsetuntemustaan ja kes kustelutaitojaan sekä opettanut häntä haastamaan omia uskomuksiaan ja pinttyneitä olettamuksiaan. Työstäminen kuitenkin kannatti. En myöskään vaivu enää niin syvälle pahaan oloon, koska olen oppinut käsittelemään tunteitani.” AnnaKatarina Kokko suosittelisi terapiaa jo kaiselle. ”Kärsin esimerkiksi katastrofiajattelusta eli pelkään ihan älyttömiä. ”Terapian pitäisi olla kansalaisvelvollisuus. Toi voisin, että jokainen saisi mahdollisuuden käsitel lä asioitaan ammattilaisen kanssa.” * Jutussa käytetty lähteinä myös näitä: Mielenterveystalo, Minduu, Käypä hoito Jo muutama terapiakerta voi riittää. Minulla on hyviä ja huonoja päiviä, mutta niin on kaikilla. Kognitiivisessa psykoterapiassa työstetään haitallisia uskomuksia ja ajatusmalleja. Muuten se ei toimi”, Korkeila sanoo. On tosi vaikea murtaa vuosikausia jatkuneita uskomuksia.” Palkitsevinta on ollut ymmärtää, ettei mennei syydessä tapahtuneiden asioiden tarvitse määri tellä nykyhetkeä tai omaa persoonaa. Vaikeuksia ratkotaan suuntaamalla ajatuksia omiin vahvuuksiin, toiveisiin ja tulevaan. ”Motivaatio voi herätä myös terapian aikana. Kun Anna Katarina Kokko aloitti terapian, hän yllättyi, miten paljon työtä se vaati. Jos on aja tellut koko elämänsä tietyllä tavalla, juurtunutta mallia on vaikea muuttaa. Terapia on usein pitkäkestoista ja tiivistä. ”En anna enää masennuksen määritellä itseä ni. Hänestä kavereille puhuminen on hyvä keino purkaa murheita mutta aivan eri asia kuin terapiassa käyminen. PSYKODYNAAMINEN PSYKOTERAPIA KOGNITIIVINEN PSYKOTERAPIA RATKAISUKESKEINEN PSYKOTERAPIA kaikkiin ongelmiin. 1 2 3 Perustuu siihen, että menneisyys vaikuttaa ihmisen nykyiseen kokemusmaailmaan. Pitkäkestoisissa terapioissa terapeuttia tavataan vähintään kerran viikossa. Ajattelen, että jos lope tan pelkäämisen ja pelkäämäni asia tapahtuu, en ollutkaan valmistautunut. Se vaatii motivaatiota ja valmiutta kohdata myös epämukavia puolia itsestään
Kysy itseltäsi nämä viisi kysymystä ennen terapian aloittamista. Kyllä En Psykoterapiassa haastetaan omia ajattelutapoja ja uskomuksia. 4 KOTIVINKKI . Ajatustyötä tehdään usein myös istuntojen ulkopuolella. Joskus terapeutti voi antaa asiakkaalle tehtäviä. Se voi tarkoittaa epämukavien asioiden käsittelyä ja ikävien puolien kohtaamista 3 Toivonko, että terapeutti kertoo vastaukset ongelmiini. Kyllä En Asioiden työstäminen vaatii motivaatiota. 1 Olenko valmis raivaamaan terapialle aikaa joka viikko. 2 Onko vointini niin hyvä, että jaksan työstää asioita terapiassa. Kyllä En Pitkäkestoisissa psykoterapioissa terapeuttia tavataan usein vähintään kerran viikossa. Haluanko terapiaa itse. Jos terapian aloittaminen on läheisen toive eikä asioiden puimiseen ole omaa halua, terapiasta ei todennäköisesti ole hyötyä. 65. Mielitreeni OLENKO VALMIS TERAPIAAN. Esimerkiksi vaikean masennuksen akuutissa vaiheessa jokin muu hoito voi auttaa psykoterapiaa paremmin. Kyllä En Jos vointi on hyvin huono, terapia voi olla liian raskasta. 5 Olenko valmis katsomaan itseäni ja toimintaani kriittisesti. Terapia vaatii omaa ajatustyötä ja muutokset tapahtuvat usein hitaasti. Kyllä En Terapeutti ei ole ihmeidentekijä, jolla on vastaus jokaiseen ongelmaan
66. MEILLÄKOTONA.FI
Kokemuksen kautta Julia Jokinen, 38, opetteli hyväksymään, että lapsen harvinainen sairaus muutti koko elämän. ”Kukaan ei tiennyt, mikä lapsellamme on” TEKSTI ANNELI JUUTILAINEN KUVAT PIA INBERG KOTIVINKKI . 67
Meitä yhdisti into nähdä uusia paikkoja ja kokea erilaisia kulttuureja. Lähdim me ensimmäistä kertaa yhdessä Lappiin, kun tyttö oli kolmen kuu kauden ikäinen. Sairaalassa kaikki vaikutti olevan hyvin. Meille selvisi, että samasta geenivirheestä on paljon erilaisia taudinkuvia. Epun sydämessä oli pieni sivuääni, mutta sen uskottiin paranevan itsestään. Hoito YHTEISTÄ KAIKILLE POTILAILLE ON VAIN SE, ETTÄ TOIMIVAA LÄÄKETTÄ EI OLE LÖYTYNYT. Hä net vietiin välittömästi tehoosastolle. Myös vaikeusasteet vaihte levat, samoin sairauden eteneminen. Kesän ja syksyn aikana kävimme säännöllisesti sairaalassa, mutta seli tystä epileptisille kohtauksille ei löytynyt. Käytin paljon aikaa Epun oireiden googletta miseen. Meidän täy tyi tehdä ruokaa ja leikkiä puistossa – aivan kuten ennenkin. Poikamme Epu syntyi heinä kuussa 2017. Se oli pelastuksemme. Jostain syystä ajatus jäi silti kaivamaan mieltäni. Kun mitään muuta selitystä Epun tilanteelle ei löytynyt, neurologi ehdotti geenipaneelitutki musta. Vauvaarkemme vaihtui piinaaviksi päiviksi sairaa lassa. Kun pääsimme sairaalasta kotiin Epun syntymän jälkeen, minut valtasi jonkinlainen epä mukavuuden tunne. Mukana oli silloin 90 perhettä ym päri maailman, joiden lapsella oli sama geenivirhe kuin meidän Epullamme. ELIMME TÄYDELLISESSÄ epätietoisuudessa Epun ensimmäisten kymmenen elinkuukauden ajan. R askausaikana mielessäni kävi aavistus. Juuri kun lääkäri tuli paikalle, Epu alkoi liikehtiä samalla ta valla. Ke hitysviiveet kummastuttivat. Pian Mikko löysi GNAO1vanhempien perustaman Face bookryhmän. Epu nukkui paljon. Soitte lin sairaalaan ja mietin, oliko minusta tullut ylireagoiva ja hysteerinen äiti. Elämämme oli huoletonta ja rentoa. Puolen vuoden iässä Epu sai jälleen epileptisen koh tauksen. ENNEN LASTEMME syntymää vietimme mieheni Mikon kanssa hyvin menevää elämää. Olin itse niin järkyttynyt uutisesta, etten pystynyt hetkeen muuta kuin hoitamaan pakolliset askareet. Se ei hel pottanut ahdistustani. Entä jos vauvallani ei olekaan kaikki hyvin. Joillakin lapsilla on liikehäiriöitä, toisilla epilepsia – ja joillakin mo lemmat, kuten Epulla. Pahinta oli epätietoisuus. Epu ei esimerkiksi käänty nyt tai ryöminyt. Kolmen päi vän kuluttua vauva alkoi liikehtiä kummallisesti. Lääkärit sulkivat pois erilaisia vaihtoehtoja. Yhteistä kaikille potilaille on vain se, ettei yhtä toimivaa lääkettä kaikkiin oireisiin ole löytynyt. KUULIMME DIAGNOOSIN keväällä 2018 Lasten klinikalla: pojallamme on äärimmäisen harvinai nen geenivirhe GNAO1. Jäimme asian kanssa yksin. Emme voineet antaa surulle ja huolelle liikaa valtaa hänen vuokseen. Jälkikäteen ajateltuna se ei ollut kovin viisasta, koska netti tarjosi kaikenlaisia rankko ja kertomuksia vakavista sairauksista. Olinko jollakin tavalla voinut aiheuttaa tämän lapselleni omilla teoillani. Raskaus tuntui muu ten samalta kuin ensimmäinen raskauteni, mutta vauva ei liikkunut vatsassani yhtä villisti kuten esikoiseni pari vuotta aiemmin. Kaksi viikkoa kestäneen tehoosastohoidon jälkeen pääsimme kotiin. Kyseessä on geenin mu taatiosta johtuva todella harvinainen geneettinen neurokehityshäiriö. 68. Hän kasvoi ja kehittyi, mutta selvästi hitaammin kuin muut ikäisensä. Emme tienneet, mitä meidän pitäisi tehdä seuraavaksi tai miten voisimme aut taa lastamme. Lääkärin suosi tuksesta minulle tehtiin sikiön kromosomi poikkeavuuden tut kimus. Sen yleisimmät oireet ovat ke hityksen häiriöt, alhainen lihasjäntevyys, epilep sia ja liikehäiriöt. Palasimme kotiin täynnä kysymyksiä. Jotkut lapset joutuvat lähes sänkypotilaiksi, toiset oppivat kä velemään ja voivat käydä tavallista koulua. Silti intuitioni voimistui. Mutaatio on niin harvinainen, ettei siitä löydy juurikaan suomalaisia ennakkotapauksia. Nyt perheitä on jo 180. Olinko syönyt jotain väärää raskaus aikana. Emme heti ymmärtäneet, miksi. Ajatus he räsi ensi kertaa, kun kromosomi poikkeamaan viittaava riski luku nousi ultraääni tutkimuksessa yli keski arvon. MEILLE OLI HETI selvää, että tekisimme kaikkem me Epun elämänlaadun parantamiseksi. Syyllistin itseäni ja mietin kaikkea hullua ja epärealistista. Siihen asti olim me toivoneet, että kyseessä olisi jokin ohimenevä tai lääkkeillä hoidettavissa sairaus. Kävi ilmi, että hänellä oli epileptinen kohtaus. Menevä elämäntyyli jatkui, kun tyttäremme syntyi. Tulosten odottaminen tuntui piinaavan pitkältä. Mitä seuraavaksi tapahtuisi. Helpotus oli suuri, kun tulos oli normaali. Tiedon saaminen oli romahdus. Parin päivän kuluttua menimme takaisin sairaalaan bilirubiinin eli vauvan keltaisuuden seurantaan. Kukaan ei tiennyt mikä kohtaukset aiheutti. Matkustelimme nuorempa na ympäri maailmaa: asuimme kuukausia Thaimaan Bang kokissa ja reppureissasim me puolen vuoden ajan Etelä Amerikassa. Mieheni aloitti vimmatun selvitystyön. Epusta otettiin verinäyte, joka lähetettiin ulkomaille tutkittavaksi. Lääkärit eivät osanneet kertoa sairaudesta juuri mitään. Onneksi kolmevuotias esikoisemme piti mei dät kiinni arjessa. MEILLÄKOTONA.FI
Se on ihanaa. He katsovat yhdessä televisiosta joka päivä Pikku kakkosta. Ajatus tuntui kipeältä, sillä pidin niin paljon työstäni. Iltaisin pelaamme lautapelejä ja kisailemme siitä, kuka saa olla Epun pari. En ikinä unohda sitä ilmettä Epun kasvoilla, kun hän otti ensi askeleensa uuden kävelytelineensä avulla tänä syksynä. Tällainen mutaatio voi tulla kenelle tahansa, se ei ole meidän kohdallamme perinnöllinen eikä kenenkään syy. Oli vapauttavaa ymmärtää, että meillä kävi vain todella huono tuuri. Olen jutellut muiden erityislasten vanhempien kanssa ja oppinut pikkuhiljaa hyväksymään tunteen ja sen, että tämä tapahtui minulle. Pojan sairauden vuoksi perheen elin ympäristö on pienentynyt. keinojen etsimisestä tuli hyvin pian yksi elämämme tärkeimmistä tehtävistä. Epu ei puhu, mutta osaamme tulkita hänen katseestaan, mitä hän haluaa. Vietämme nykyään enemmän aikaa mökillä ja yhdessä ulkona retkeillen.” POIKANI EI PUHU, MUTTA HÄN OSAA SANOA ”ÄITI”. Olen puhunut enemmän, koska asia on tärkeä ja haluan saattaa sen ihmisten tietoisuuteen. Vei paljon aikaa, että omaksuin itselleni erityislapsen äidin identiteetin. Paras motivaattorimme on Epu itse. Joskus Epu pystyy tarttumaan siskoaan tukasta. Voi sitä iloa ja ylpeyttä, kun hän ymmärsi liikkuneensa omin jaloin. VIELÄ PARI VUOTTA sitten kuvittelin, etten enää koskaan voisi palata työelämään. Juuri nyt on meneillään eräs lupaava täsmä lääke tutkimus, jossa lääkkeen on tarkoitus vaimentaa mutatoitunut puoli geenistä, jolloin 50 prosenttia geenistä voisi toimia oikein. SE ON IHANAA. 69. Keväällä 2019 perustimme GNAO1 Tuki ry -Suomen maayhdistyksen geenivirheen tutkimuksen lisäämiseksi ja nopeuttamiseksi. Tyttäremme mielestä Epu on maailman ihanin ja ihan tavallinen veli. ”Korona-ajan takia olemme olleet vieläkin enemmän keskenämme viime maalis kuusta lähtien. Epun omat jalat eivät kannattele ilman tukea, eikä hän pysty istuman itsenäisesti ilman erityisistuinta. Se on molemmista hauskaa. KESTI PITKÄÄN , ennen kun pystyin puhumaan Epun sairaudesta avoimesti. Hän näyttää tunteitaan ilmeillä, eleillä ja äännähdyksillä, ja osaa sanoa ”äiti”. Hänen tärkeä tehtävänsä on heittää noppaa. Epu istuu mielellään juoksurattaissa ja katselee sieltä maailman menoa. Tämä tarkoittaisi, että suurimmat haasteet helpottaisivat ja potilaan elämänlaatu paranisi. Gnao1 Tuki Ry:n kautta yritämme kerätä varoja tähän täsmälääketutkimukseen, jotta se saataisiin vietyä loppuun. Se lienee pikkuveljen kohtalo. Siihen ei ole koskaan liittynyt häpeää, mutta epätietoisuus on vaikuttanut asiaan voimakkaasti. Välttelin ihmisiä, isoja ryhmiä ja juhlatilaisuuksia, joissa olisi pitänyt vaihtaa kuulumisia. Hän ymmärtää puhetta melko hyvin ja harjoittelee kommunikoimaan silmänliikkeellä ohjattavan kommunikaattorin avulla. KOTIVINKKI . Vaikka tiedon hankinta ja lääketutkimuksen eteenpäin puskeminen tuntuu toisinaan vaikealta ja raskaaltakin, saamme virtaa pienestä pojastamme. Epulla sairaus estää omatoimisen liikkumisen ja puhumisen, sekä tahdonalaisen motoriikan kuten käsien käytön. Enää en syytä itseäni Epun sairaudesta. Miten olisin voinut vastata muiden kysymyksiin, kun en itsekään tiennyt vastauksia. Välillä sisko pukee Epun prinsessaksi. Se oli myös meille vanhemmille tärkeä hetki. Kuluneen vuoden aikana olen huomannut olevani avoimempi
Olen onnellinen, kun minun ei tarvitse olla lapsen kanssa sairaalassa vaan voin juoda kahvia omalla sohvallani. Epun sairaus ei ole tämän hetkisen tiedon mukaan etenevä, vaikka vaikea onkin. Edelleen herään helposti pienestäkin hänen inahduksestaan. Töihin paluu oli merkittävää oman henkisen hyvinvointini kannalta. Tietyllä tavalla epätietoisuus tuo myös toivoa. Se oli ihanaa. Nykyään uskallan mennä rauhassa toiseen huoneeseen tekemään omia juttujani ja jättää lapset katsomaan kahdestaan lastenohjelmia. Toivon, että se ei olisi tulevina vuosina elämämme pääteema vaan osa sitä. Huoli Epun voinnista ja hänen tulevaisuudestaan on läsnä arjessamme. OMASTA JAKSAMISESTANI olen yrittänyt huolehtia karsimalla pois kaikki turhat menot, jotta en palaisi loppuun. Välillä muistutamme Mikon kanssa toisiamme siitä, että puhutaan jostain muusta kuin Epun sairaudesta. Se naurattaa häntä kovasti. Hän haluaa elää tavallista pienen pojan arkea: mennä päiväkodissa aamupiiriin, herkutella kaakaolla ja mehujäällä ja leikkiä pikkuautoilla. Olen kuitenkin oppinut jo hieman rentoutumaan. Suunnittelen isomman kahvakuulan ostamista, jotta jaksaisin nostella kasvavaa poikaani. Sain lisää energiaa siitä, että toteutin taas itseäni. Hetkistä, kun voimme mökillä katsella järvelle ja nauttia siitä, että Epulla on hyvä päivä. Villi ja hurjapäinen, Julia Jokinen kuvailee poikaansa. Epun ensimmäisen elinvuoden ajan olin ylivirittyneessä tilassa ja pälyilin koko ajan puhelintani ollessani pois kotoa. Läheisistä on tullut entistä tärkeämpiä. Täy si päiväiseen työhön minusta ei silloin vielä ollut Epun voinnin ja jatkuvien sairaalakäyntien vuoksi. En enää suunnittele niin paljon tulevaa tai haaveile isoista saavutuksista. Äidin vaistot ovat ilmeisesti yhä hyvin valppaina. * Lisätietoa GNAO1-geenimutaatiosta: gnao1.fi OLI VAPAUTTAVAA YMMÄRTÄÄ, ETTÄ MEILLÄ KÄVI VAIN HUONO TUURI. Epun sairaus on muuttanut arvojani. MEILLÄKOTONA.FI. Vaikka elämämme on nyt helpompaa kuin vielä vuosi tai pari sitten, Epun sairaus määrittää elämäämme yhä voimakkaasti. Käyn lenkeillä, tapaan lähimpiä ystäviä, lueskelen ja joogaan kotona. Se tuntui uskomattomalta: minulla oli muutakin elämää kuin lapseni sairaus. Epu on muutakin kuin hänen harvinainen sairautensa. Jos aiemmin tavoittelin seikkailuntäyteistä elämää, nyt mietin uudelta kantilta. Olin ollut Epun kanssa kotona yli kaksi vuotta, kun työnantajani tarjosi minulle mahdollisuuden siirtyä osa-aikaiseksi työntekijäksi. Ensimmäisen työpäivän jälkeen hämmästyin: en ollut miettinyt Epun vointia koko päivänä. Epulle on tärkeää päästä mukaan eikä vain seurata sivusta.” 70. Emme kuitenkaan tiedä, mitä tulevaisuus tuo. Se voi kuulostaa pieneltä ilolta, mutta minulle se on iso askel. ”Kaikkein parasta on se, kun isi lennättää ja heittelee Epua vauhdikkaast ilmaan. Olen löytänyt onnea yksinkertaisista asioista
Ristikko RISTIKON RATKAISU meko.fi/ristikonratkaisu Ensi numerossa kryptot. MEILLÄKOTONA.FI. 72
KOTONANI ASUU kaksi miestä, ja siksi kaikki työt ovat miesten töitä. Ikävä kyllä tämä ei tarkoita sitä, että kaikki olisi meillä helppoa ja tasa-arvoista. Ei voi vedota miessukupuoleensa, kun edessä on päärmäämistä. 73. Kun poikamiehenä katsoin kyseisiä ohjelmia kusisten lumppukasojen täyttämissä yksiöissäni, mietin, miksi minusta ei tullut tuollaista miehimystä, joka sortteeraa liljaa flyygelin päälle ja sanoo, että ai, miten tuli upee. Ensiksi minun piti ymmärtää, miksi kotitöitä tehdään: ei siksi, että olisi olemassa sääntö, joka niin määrää eikä varsinkaan siksi, että ne vahvistaisivat tekijänsä sukupuoli-identiteettiä. Pandemian tullen pidimme hätäkokouksen: mies kävisi kaupassa ja laittaisi ruoan, koska hän pitää siitä, minä siivoaisin ja pyykkäisin, mutta en siksi, että tykkään, vaan siksi, että jonkun täytyy. VERHOHOMMISSANI olen tuntenut toisenlaistakin iloa. Kotitöistä ei tarvitse pitää, mutta niissä voi olla parempi, niin kuin missä tahansa muussakin asiassa. On muisteltava, miten puolataan. Minä tuskailin marketissa osaamatta taaskaan valita, ja niin illalliseksi oli jälleen kilo haaleaa valmismoussakaa ja kupillinen mysteerivanukasta. Jos haluaa lyhentää verhot, ei ehtoisan emännän odottelu auta. Koti oli melkein aina siivoton, ja siivoaminen alkoi kitkerästi sen selvittämisellä, kumpi siivosi viimeksi. On ostettava ompelukone. * OLEN VÄRIKOODANNUT JA KONMARITTANUT KOTIMME MIKRO KUITULIINAT. Kumpi siivosi viimeksi. On yritettävä puolata. Siivoamisen sijaan mies osteli siivousvälineitä, kuten höyrypesureita ja imureita ja kertakäyttöisiä huiskuja, mutta malttoi käyttää niitä kerran ja jätti ne sitten komeron tukkeeksi. Antti Holma Antti Holma on entinen näyttelijä, joka paitoja silittäessään katsoo puhelimelta Beverly Hillsin täydellisiä naisia ja tuntee melkein olevansa yksi heistä. TELEVISION SISUSTUSOHJELMIEN perusteella monella voi olla käsitys, että homot ovat kotitalousasioissa synnynnäisesti vielä teräksisempiä kodin hengettäriä kuin satukirjojen mamsellit. Aluksi yritimme tehdä kaikkea joten kuten vuoro tellen, eikä siitä tullut mitään. On haettava väärin viritetyn koneen sinkoama puola sohvan alta, nöyrryttävä ja katsottava ompelukonevalmistajan puolaamisaiheinen opetusvideo. En ole koskaan ollut mikään huushollarska. Olen tajunnut, että minun ei tarvitse ottaa kantaa siihen, olenko nyt miehenä naisten töissä ja jos olen, särkyykö maskuliinisuuteni siksi palasiksi ja menetänkö kenties miehuuteni kokonaan. K U V A B A R B A R A D A V ID S O N / A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O KOTIVINKKI . Tarvittiin kahden vuoden avioliitto ja pandemia ennen kuin saimme kotityöt jaettua. Jos olisin lyyrikko, sanoisin, että kotityöt ovat rakkauden teko toista, itseä ja kotia kohtaan, mutta olen kyynikko ja totean vain, että kotitöitä tehdään, koska on mukavampaa, kun tahmeasta lattiasta ei tartu kananmunaa sukkaan. Kun verhot lopulta, usean harha-askelen ja kirosanan jälkeen roikkuvat sileinä ja sopivan mittaisina ikkunoissa, täytyy tuon tuostakin käydä katsomassa, miten kauniisti ne roikkuvatkaan. Säännöistä saattoi poiketa, mutta silloin siitä oli ilmoitettava esimerkiksi kertomalla kahvipöydässä tuttavaperheelle, että kuulkaa, meilläpä Janne valmistaa kiisselin ja meikä -Minna liiterin. Ehkä liljat ja flyygelit eivät enää ole kaukana. Lisäksi olen värikoodannut ja konmarittanut mikrokuituliinat. K asvoin maailmaan, jossa elämä oli jaettu miesten ja naisten vyöhykkeisiin suurin piirtein niin, että isukit ranssaavat kardaania ja äitylit rypyttävät piirakoita. Nyt olen oppinut, että ei sellaiseksi tulla, sellaiseksi opetellaan. Minä katsoin Youtubesta videoita hakusanoilla how to clean, ja nyt minulla on tekniikka: nurkasta ovea kohti ja alhaalta ylös niin, että viimeiseksi nihkeäpyyhkäistään laskeutunut pöly
Sinäkin pystyt siihen, jos et olisi noin laiska tuhlari. Perikunta kiittää 2080-luvulla. Mutta on niistä paljon vaivaakin, remppaa ja vaikeita vuokralaisia. HERÄÄ HENKISYYTEEN Paras pääoma on henkinen pääoma, jota saa ilmaiseksi kirjastoista. SUJAUTA SUKANVARTEEN Vanha perinteinen konsti, joka ei ole yhtä hyvä kuin pussillinen uusia. PANOSTA PERINTÖÖN Koskaan ei ole liian myöhäistä yrittää päästä rikkaaseen sukuun. Jos valitset tämän, älä kuitenkaan seteleitä sinne sujauta, mieluummin kultakäätyjä tai suuria timantteja. KIINNOSTU KIINTEISTÖISTÄ Saat vuokratuottoa, jonka turvin voit elellä, varsinkin jos hankit arvotalon keskustasta. Mieti vielä. 1 2 3 4 5 6 7 K U V IT U S A IN O K O R P E L A Takuuvarmat ideat rikastumiseen Löydä juuri sinulle sopiva tapa tulla varakkaaksi. VIRPI SALMI. Tässä ohjeet: ostat jotakin osaketta ja sitten, kun niiden arvo pian syöksyy alaspäin, et tee mitään. Kuuma lista KULUTA KULTAAN Paksut kultakäädyt ovat näyttäviä ja vahvistavat niska lihaksia. Suomessa tietysti pimeyden ja ilmaston takia rikkaita on vähemmän, mutta kyllä niitä täälläkin pyörii. Kannattavinta on kuitenkin satsata omaan kultaan, se on kuin laittaisi rahaa pankkiin. OSTA OSAKKEITA Osakemarkkinoilla pärjää kuka vain. Kulta harkko on komea sisustuselementti. ALOITA ALHAALTA Olethan lukenut Emiliasta, joka jäi työttömäksi, ryhtyi säästään 20 senttiä kuussa ja on nyt miljonääri. Se on myös yllättävää: saatat vapautua rahan orjuudesta tai löytää sisäisen kapitalistisi vähän hyllystä riippuen
meilläkotona.fi @kotivinkki kotivinkki KOTIVINKKI . Tilaa lehti: a-lehdet.fi/tilaa Aina mukana! K U V A H A N N E M A N E L IU S SEURAAVA ILMESTYY 27.1.2021 ”TULIN TOIMEEN HÄVIKKI RUOALLA” SIKKE SUMARIN JA MUIDEN ITALIAFANIEN RESEPTIT PITÄÄKÖ KOKO AJAN OLLA ONNELLINEN. 75