Negatiivisuuden syy voi olla perimässä 14 X PIENI MUUTOS KOTIIN, UUDET IDEAT PERUNASTA, LUOTTOKOSMETIIKKA MARKETISTA RIITTA, 68, PÄÄSTI IRTI MENNEISYYDEN TAAKASTA ”Kipeitä kokemuksia ei pidä kantaa koko elämää” HYVÄÄ YÖTÄ Puhu reilusti uniongelmista ja muut aivotutkijan lempeät keinot. meilläkotona.fi I 2 I 12.?1.?2022 I 7,90?€ OHJE SINULLE! NEULO MODERNIT PALMIKKOLAPASET + Pikkurahalla! RIIKKA, 38, OMPELEE KAIKKI VAATTEENSA TEE ITSE TUNNELMALLINEN JÄÄAMPPELI MAKUMUISTO 1980-LUVULTA: AMERIKKALAINEN HERNEKEITTO Hyvän arjen apurit TUNNETKO VALITTAJAN
Sydämensivistynyt. › Tilaa uudistunut Eeva: lue.eeva.fi/uusi. Roolien takana Rohkea. Kaunis
Sytytämme kynt tilän, syömme aamiaista pitkään ja jatkamme juttua siitä, mihin edellisenä iltana juuri ennen nukahtamista jäimme. Koska monia ystäviä ei ehdi nähdä arjessa kovin usein, hampaiden harjaaminen yhdessä ja halaus ennen nukkumaanmenoa tun tuvat luksukselta. Vaikka olemme olleet ystäviä nuoruu desta asti, tuntui, että lähennyimme entisestään tuon viikonlopun aikana. TAPASIN HYVÄÄ ystävääni viime syksynä pitkän kaavan mukaan ja pitkästä aikaa, kun hän kyläili koiransa kanssa kakkoskodissani. OLEN YÖKYLÄILLYT ystävieni kodeissa ja mö keillä myös isommalla porukalla. Yökylässä iiris.vonknorring@a-lehdet.fi KOTIVINKKI . Pääkirjoitus Inspiroidu! meilläkotona.fi kotivinkki @kotivinkki H uomenta, nukuitko hyvin. Emme tehneet mitään erikois ta, vaan vietimme aikaa rauhassa: ulkoilimme, söimme hyvin ja juttelimme muustakin kuin arjen kuulumisista. Minä laitan kah vin tippumaan ja kananmunat kattilaan. 3. Kun ei ole kiire yöksi kotiin, ehtii antaa kaikille pu heenvuoron, poukkoilla aiheesta toiseen, itkeä ja nauraa tai istua välillä vain hiljaa. AINA EI TARVITA kuitenkaan teemaa, vaan avainsana on aika. Ystävän pörröinen tuk ka pilkottaa peiton alta ja uninen ääni vastaa: Hyvää huomenta, nukuin ihanasti. Joskus keksimme teeman, kuten tyttöjen hyvinvointi viikonloppu (sisältää ratsastuksen alkeet, kuohuvan kilis telyä ja paljussa lillumista) tai espanjalainen ilta (sisältää pyöräilylenkin meren rannalla, paellaa ja aamiaisbrunssin ystävän terassilla). Venyttelemme vähän, ja sitten ystävä lähtee pissattamaan koirat. ”Ehditään nähdä kunnolla”, sanomme ja buukkaamme yön tai koko viikon lopun
MEILLÄKOTONA.FI. 42 Pakkasen taika Tee pihalle tai parvekkeelle värikkäitä jäälyhtyjä ilmapallojen ja katuliitujen avulla. 6. 38 ”Ompelen vaatteita, joilla on merkitys” Kaikki vaatteensa ompelevasta Riikasta on vapauttavaa luopua ostovaatteiden katselemisesta. 15 Luumuja ja munakoisoja Syvä violetti tuo voimaa ja asennetta asuun. = kannessa 38 Riikka Lätin vaate kaappi on täynnä itse tehtyjä, ainulaatuisia vaatteita, joilla on tunnearvoa. Tervetuloa Ihan parasta Meillä 11 Värit metsästä ja keittiöstä Kasvivärjäys on vuoden käsityötekniikka. oleilemalla. 24 ”Avoimuus on tärkeintä, kun myyt kodin itse” Nappaa Kiinteistöliiton apulaispäälakimiehen neuvot asunnon omatoimiseen myymiseen. 34 Pientä säätöä Poimi sisustustoimittajan vinkit, joilla saat muutoksen kotiin edullisesti ja helposti. 52 Joka maan pottu Kokeile peruna nuudelishakshukaa, texmex-perunalaatikkoa ja italialaista perunasoselaatikkoa sekä uunipottuja uusilla täytteillä. 13 Kaupan hyllyltä Kauneustoimittaja valitsi parhaat kosmetiikkatuotteet marketista. 16 Parempaa yötä Aivotutkija Minna Huotilainen antaa vinkkejä sikeämpiin uniin. 34 16 Keraaminen yrttimaa ikkunalla tai keväinen maljakko tulppaani kimpun kera tuo kotiin virkistävän tuulahduk sen uutta. 14 Ihanat islantilaiset Nyt hurmaavat kotimaisten suunnittelijoiden islantilaishenkiset suomenlammasvillapaidat. 27 Paneeli on pop Jos et ehtinyt maalata mäntypintoja valkoisiksi, olet onnekas! 28 Sadan vuoden aikahyppy Vuokrakaksio käpyläläisessä puutalossa hurmasi Anun niin, että se tuntui heti loppuelämän kodilta. Joskus jo pieni muutos voi auttaa. Suomalaisten uni ongelmat ovat kasvus sa. 46 Vink vink! Hapattamalla hyvää Hapansäilönnällä saat kasviksista uusia makuja esiin, opastaa fermentointikursseja pitävä Merja Nieminen. 12 ”Oma aika on paras ystäväni” Valokuvaaja Meeri Koutaniemi rentoutuu avannossa . 48 Palmikkojumppa Meiju Kallio-Peltoniemen Värelapaset leikittelevät palmikoilla ja pampuloilla. Tarja Nylander kannustaa hakemaan apua. 56 Taas tavataan, Amerikan-serkku! Ihastuitko sinäkin koulussa tähän herkkuhernariin
3 Pääkirjoitus 8 Me kodittajat 72 Ristikko 73 Antti Holma 74 Kuuma lista 75 Ensi numerossa 68 Miten seksuaalisesta hyväksikäytöstä voi päästä yli. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esim. lakko tai tuotannolliset häiriöt). Toisin olisi lastulevyhuonekalun kanssa.” ”Löysin 15-vuotiaana kirpputorilta 1970-lukuhenkisen, valuvan pitsineulepaidan, jota olen käyttänyt kohta 30 vuotta.” KOTIVINKKI . Mikä on paras kirppari löytösi. Lehti ei vastaa tilaamatta lähetetyistä kirjoituksista ja kuvista eikä palauta niitä. Tilaajaja arvontarekistereitä voidaan käyttää ja luovuttaa suoramarkkinointikäyttöön. ”Vanhojen eripariastioiden hamstraus kirppareilta oli aluksi kustannuskysymys, sillä mökille piti löytyä edullista. Virallinen osoitteenmuutos Postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. Kielteisen puheen takana saattaa olla asenteen sijasta perimä. Nyt parinkymmenen vuoden jälkeen kulahtaneista ja parittomista on tullut rakkaimpia. 68 ”Menneet kokemukset eivät enää määritä minua” Pahimmistakin?asioista?voi selvitä, Riitta Mäntylä tietää. Ne katetaan arkeen ja juhlaan.” ”Ostin 1950-luvun sohva pöytäni kirpparilta kymmenisen vuotta sitten. 64 Miksi se aina valittaa. 60 ”Olen joutunut aina miettimään, kelpaanko” Parisuhde sekä naisen että miehen kanssa?on?opettanut?Auli?Viitalalle, miten vähem mistöjä kohdellaan. Jälkikäteen sudittu maali rapisee jo, mutta koska pöytä on kokopuuta, ehostus onnistuu. Riitta Mäntylä alkoi käsitellä traumojaan vasta aikuisena, ja olo keveni. Avustajille maksettu palkkio sisältää oikeuden sähköiseen julkaisemiseen. Päätoimittaja Tytti Kontula Toimituspäälliköt Hanna-Mari Arosilta, Iiris von Knorring AD Sari Vahe Toimitus Anni Alatalo, Annika Elomaa, Aino Korpela, Viivi Mujunen, Merja Pölönen, Natalia Rehbinder, Hanna Sandström (perhevapaalla) Tätä lehteä kanssamme tekivät Eveliina Ahonen, Anna Aromaa, Kaisa Hatakka, Antti Holma, Pia Inberg, Anneli Juutilainen, Meiju Kallio-Peltoniemi, Jenni Kleemola, Marita Kouhia, Kristiina Kurronen, Sanna Lehto, Essi Lyytikäinen, Raisa Mattila, Aleksi Muraja, Johanna Myllymäki, Satu Nyström, Riina Peuhu, Timo Pyykkö, Leena Raivio, Virpi Salmi, Anne Ventelä, Auli Viitala, Riikka Väänänen Postiosoite Kotivinkki, 00081 A-lehdet Käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki Sähköpostit kotivinkki@a-lehdet.fi etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi meillakotona.fi Kustantaja A-lehdet Oy Sisältöjohtaja, asuminen Maija Koski Liiketoimintajohtaja Anna Ruohonen Mediamyynti ja markkinointi mediaopas.a-lehdet.fi Sivunvalmistus Aste Helsinki Oy Paino Deviz 2022 ISSN-0359-8713 Aikakausmedia ry:n jäsen Asiakaspalvelu ja lehtitilaukset www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759?6600 (ma–pe klo 8–18) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. Minusta Vakiot 59 Liikettä lakanoihin Sopiva liikunta ja hymyily saa mielihyvähormonit liikkeelle. 7. Lehti ei korvaa taloudellisesti ohjeissa mahdollisesti esiintyvistä painotai muista virheistä aiheutuvia kustan nuksia
Elämä on tässä ja nyt! MIA, INKOO LÄHTISIN PERHEEN kanssa pitkälle reissulle Australiaan ja Aasiaan nyt, kun lasten kouluvelvollisuudet eivät vielä paina päälle. MEILLÄKOTONA.FI. Lainan pois maksaminen olisi mielestäni hukkaan heitettyä rahaa, koska mikään arjessa ei muuttuisi. KAISA, TAMPERE ANTAISIN LAPSILLENI sen mitä veroitta saa antaa, eli 4999 euroa molemmille. Lähtisin heidän kanssaan New Yorkiin, josta olemme haaveilleet jo pitkään. Tällä summalla voisin lopettaa nykyiset työt vuo deksi pariksi ja opetella sijoittamaan. Eipä tarvitsisi bongailla halpoja lentoja. Jos voittaisit arvalla 100 000 euroa, mitä tekisit sillä. Siinäpä rahat menisivätkin, aivan tarpeeseen. Ostaisin ruokaa koiraystävilleni. Suoraan sanot tuna en usko, että säästöön jäisi juuri mitään. ANNAMAIJA, HÄMEENKYRÖ OSAN LAHJOITTAISIN syöpälasten hoitoon, osan antaisin lapselleni, ostaisin naapurille mattoja ja uuden sängyn, osalla maksaisin omia velkoja. Loput rahat sijoittaisin eläkepäiviä varten. Teettäisin remonttia kotona ja puu tar hassa ja osalla rahasta sponsoroisin siskojeni lasten opiskelua ja muuta elämää. Sitten voisin miettiä rauhassa, mitä oikeasti haluan tehdä. MARJATTA, YLISTARO JOUKOSSA VIISAUS TIIVIST Y Y, OSALLISTU SOMESSA #KODIT TAJA @kotivinkki kotivinkki kotivinkki@a-lehdet.fi Mistä et ole valmis joustamaan. Tekisin pienen navetan, jonne ottaisin kanoja, kaneja ja lampaita. Lopuilla rahoilla maksaisin vähä varaisen perheen vuokran, että he saisivat asua vuosia rauhassa ilman pelkoa häädöstä. I S O K YSY M YS TOTEUTTAISIN MONTA unelmaa: pitäisin kolmen kuukauden vuorottelu vapaan ja keskittyisin itseeni ja omaan hyvinvointiin. Matkustelu on intohimoni, joten varmasti käyttäisin osan myös siihen. Osallistu! Vastaa kysymykseen osoitteessa meko.fi/isokysymys tai meilitse: kotivinkki@a-lehdet.fi (kirjoita aihekenttään Iso kysymys). 8. SUVI, EURA Lahjoittaisin lapsille ja lastenlapsille. Käyttäisin rahan luodakseni perheelle yhteisiä muistoja elämysten kautta. Siellä viihtyisivät lapset ja lastenlapset. Osa rahoista menisi suoraan matkustamiseen, myös mukava all inclusive -reissu olisi kiva tehdä perheen kanssa. KATARIINA, KUOPIO meilläkotona.fi Me kodittajat Käyttäisin rahan uuteen kesämökkiin, sillä vanha on jo aikansa elänyt. En todennäköisesti lyhentäisi lainaa yhtään normaalia enempää
Automaattinen puhelin palvelu 0600 96363 Toimii tilausnumerolla 24/7. K U M M A N K A A. @kadetmullassa leipoi numeron 23/2021 joulubritan lapsen synttärin kunniaksi. Silloin on lämmin koti, lämmintä vettä, ja joku muu hiekoittaa pihat ja auraa lumet.” Anna palautetta – saat paremman lehden! Kerro, mikä on lehden paras juttu. Työ oli 158:s vuoden aikana! Onpa tunnelmallista, @sanna mari tervo! Kotivinkin numero 24/2021 mätsäsi hyvin kahvi hetken kattaukseen. Vaikuta Kotivinkin Facebooksivulla. Yksi palkinto on puolen vuoden tilaus valitsemastasi lehdestä. Voit katkaista tilauksen voimassa olevan laskutusjakson loppuun. Tägää somessa #kotivinkki #mekodittajat #kodittaja Melkoinen saavutus: @oikein_ nurin_langankierto neuloi numeron 22/2021 lapaset Lumi Karmitsan ohjeella. Osoitteenmuutos: Virallinen osoitteenmuutos postille tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti PALKINNON ARVO ON 48–95 EUROA.. Hinta 0,98 € / min + pvm. TILAUKSET: WWW.A-LEHDET.FI/TILAA Jatkuvan tilauksen edut Asiakaspalvelu Digiarkisto kaupan päälle Lahjalehti ilmaiseksi Osallistut automaattisesti kaikkiin arvontoihin Verkossa www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759 6600 (ma–pe klo 8–18) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. meko.fi/osallistu VALITSE SUOSIKKISI NÄISTÄ: Avotakka, Kotivinkki, Maku, Meidän Mökki, Meidän Talo, Unelmien Talo&Koti ja Viherpiha Voita lukemista puoleksi vuodeksi! Osallistu 28.2.2022 mennessä ja olet mukana viiden palkinnon arvonnassa. Ehkä se teetättää toisinaan enemmän töitä, mutta teen sen kaiken itselleni.” ”Vuokralla pääsee helpommalla. 62 % 38 % Omistusasunto Vuokra-asunto ”Oma tupa, oma lupa. Mitä tuli tehtyä. ”Todella hyvää, vaikka ulkonäkö ei ollut yhtä näyttävä kuin ohjeessa.” # Valintoja, jotka jakavat meitä. Osallistut samalla arvontaan
Maukkaat murot sisältävät suomalaista täysjyväkauraa ja vain 14 g sokeria. Nämä hyvän olon aamupalat piristävät pimeitä talviaamuja ja ammentavat energiaa päivään. Myllärin kotimaiset Vadelmarenkaat tuovat keskikesän makua talviaamuihin. Nauti herkku lämpimänä! Kiireetön aamiainen kotona tekee viikonlopuista juhlaa. Alkuvuodesta moni meistä kaipaa uusia ideoita aamiaispöytään. Lähde: Suomi Kaura FAKTA 3X puhtia päivään Kun kaipaat gluteenitonta vaihtoehtoa, Myllärin Marjainen Muromysli on oiva valinta, sillä tämä rapea herkku sisältää peräti 7,3 % kuitua. Aamut haltuun! Uunipuuro uudistui Perinteinen uunipuuro sai hiljattain rinnalleen herkullisen haastajan. Kun teet sämpylätai vohvelitaikinan jo edellisenä iltana jääkaappiin tekeytymään, ei aamulla tarvitse hötkyillä. Kurkkaa kauraisat herkkureseptit ja vinkit! myllarin.fi Helppo hotelliaamiainen kotona MAINOS Tiesitkö, että kaura sisältää moniin muihin viljoihin verrattuna runsaasti proteiinia. Puuro valmistuu 20 minuutissa ja se kannattaa tehdä pieneen kupposeen, jolloin mehevyys säilyy parhaimmillaan. Mutta ohjeesta löytyy terveellisempiäkin versioita, joissa kaurahiutaleiden kaveriksi lisätään vadelmaa, mustikkaa tai vaikkapa porkkanaraastetta. Hedelmäinen ja pähkinäinen Myllärin Paratiisi Mysli sisältää runsaasti täysjyväviljaa ja antaa nopeasti hyvää energiaa päivään.. Taikasanana toimii kylmäleivonta. Somehitiksi noussut baked oats muistuttaa enemmän leivonnaista kuin perinteistä puuroa, ja tyypillisesti se sisältääkin suklaahippuja ja kaakaota
Ihan parasta ASIAT, JOTKA TEKEVÄT ELÄMÄSTÄ HAUSKEMPAA. 11. Ohjeet: meko.fi/kasvivarit. Tekniikka liittää yhteen monta lempiasiaa: luonnon, käsillä tekemisen ja ekologisemman elämäntavan. HANNA-MARI AROSILTA KOTIVINKKI . Kasvivärjäys on Taitoliiton valitsema vuoden 2022 käsityötekniikka. VÄRIT METSÄSTÄ JA KEITTIÖSTÄ TULEVANA KESÄNÄ katsomme tienvarsilla rehottavia lupiineja uusin silmin: mitä loistavaa materiaalia kankaiden ja lankojen tai vaikka paperin värjäykseen! Lupiini on nimittäin yksi lukuisista kasveista, joita voi käyttää kotivärjäykseen monien kasvisten ja mausteiden, sienien, maa-ainesten, käpyjen ja jäkälien lisäksi. #KODIT TAJA K U V A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O Miten värjäät keltaja puna sipulilla tai kahvilla
Yle Teema ja Areena. MEILLÄKOTONA.FI. Syömmekin sängyssä. Mökillä Karjalohjalla saunon ja käyn avannossa parin tunnin ajan yhteen menoon. Sitten laitan musiikin lujalle ja siivoan kaikki kerralla. Kutsumme sitä pyhäksi kolminaisuudeksi, kun makaamme kaikki toistemme päällä. IHAN PARAS HETKI Parasta on havahtua rakkauteen: ne hetket, kun katson puolisoani Samia ja tajuan, millainen ihminen minulla on vierelläni ja ymmärrän, missä kaikessa voimme tukea ja kannustaa toisiamme. Paras Ruoka Talkkunapuuro voilla Juoma Vesi ja viini Maku Marjat Tuoksu Metsä Matkakohde Kuusamo Kirja Peppi Pitkätossu Kulkupeli Polkupyörä Keittiöväline Teemuki Tv-ohjelma Dokumentit Vaate Kaapu Musiikki Maailmanmusiikki Biisi Hilja Grönfors: Itkisinkö toiveitani Jäätelö Pistaasi Elokuva Rautakolmonen Herkku Leivokset Vuodenaika Kesä Kasvi Kilpipiilea Huonekalu Sänky Jälkiruoka Macaron-leivos Kaupunki Rio de Janeiro Iltarutiini Teehetki. IHAN PARAS PÄIVÄ Se alkaisi tanssimalla, ja kappale voisi olla Casta Diva Bellinin Norma-oopperasta. Sitten kuuntelisin rytmistä tanssi musiikkia, ja brunssin jälkeen tulisi päivämetsäretki. Alkuillasta ennen auringonlaskua uisin luonnonvesissä. 12. Meeri Koutaniemi, irti kuvasta on kahdeksanosainen ohjelmasarja kuvataiteesta. Rentoutuminen on totaalisen psyykkis-fyysistä: kuuman ja kylmän kontrasti hoitaa kehoa. Valokuvaaja Meeri Koutaniemi rentoutuu mökkirannan avannossa. Ryöppään röykkiöt rikki. Teemme sängyssä myös töitä, katsomme elokuvaa tai juttelemme. Illalla olisi juhlat! IHAN PARAS OIVALLUS Yllättävän paljon on kiinni siitä, miten valitsen suhtautua asioihin. Ero positiivisen ja negatiivisen välillä on hiuksenhieno, ja kallistun mieluummin ensimmäiseen. ”Oma aika on paras ystäväni” Kotioloissa IHAN PARAS TAPA SIIVOTA Kerään kasoja, kunnes ne kaatuvat päälle. IHAN PARAS YSTÄVÄ Se on oma aika. Tarvitsen sitä, jotta voin koota ajatuksiani, rauhoittua ja inspiroitua. Olen avannossa muutamia minuutteja kerrallaan, ja kehoni alkaa tottua kylmään. IHAN PARAS TAPA RENTOTUA Rentouttavinta on uida avannossa ja venytellä sen jälkeen saunassa. K U V A T A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O J A A D O B E S T O C K LEENA RAIVIO IHAN PARAS PAIKKA KOTONA Sänky on rakas paikka minulle, miehelleni Samille sekä kohta kaksivuotiaalle koirallemme Papulle. Hän on oivaltanut, että positiivisuus voi olla valinta
5. 7. K U V A S A N N A L E H T O RIIKKA VÄÄNÄNEN RIIKKA VÄÄNÄNEN kauneustoimittaja Ruokakauppojen valikoimista löytyy nykyään runsaasti loistavia ja toimivia tuotteita niin luonnon kosmetiikan käyt täjälle kuin seeru meiden ja naamioiden suur kuluttajalle, eikä kirpaise edes pahasti lompakkoa. Kaupan hyllyltä Toivelista Samettisin yövoide, hellin vaahtopesu, raikkain naamio ja kaiken tekevä meikkivoide. 7,90 e. 13. 1. 2. 4. KIINNI VETI Unohda puuterit. 2. 19,50 e. Levi tä pari tehotippaa yö voiteen alle ja heräät pehmein poskin. KAUNEUSUNET Iho on öisin vastaan ottavaisimmillaan. 1. KIRISTELYYN Luonnonkosmeettinen, silkkinen Urtekram Beauty Nourishing Day Cream tuoksuu aurin gossa paahtuneille ap pelsiininkukille. Kuivalle iholle sopivassa voitees sa on kosteuttavaa hyaluronihappoa, ravitsevia öljyjä sekä karitevoita. Ihoa uudistava ja teho kosteuttava, samettinen Lavera ReEnergizing Sleeping Cream ravit see ja tekee ihosta pehmeän. JUHLAN JÄLKEEN Taistele väsymystä vastaan tällä nopeasti imeytyvällä, ihoa he leyttävällä, tehokkaasti kosteuttavalla ja uudis tavalla seerumilla. PUHDASTA TULI Puolukkavettä ja puolu kan siemenöljyä sisältä vä raikas vaahtopuhdis tus poistaa tuhdinkin meikin kuivattamatta tai ärsyttämättä ihoa. PIKKUVIAT PIILOON Kevyesti peittävä, mat tapinnan antava meik kivoide jättää ihon luonnollisen kuulaaksi, mutta piilottaa pienet näpyt ja häiritsevät huokoset. 8. Lumene Hellä Kosteut tava puhdistusvaahto 9,90 e. KOTIVINKKI . Viileä koostumus laskee yön aikana kertynyttä tur votusta. Hellivän ja tehokkaan avun ihonhoitoon löytää marketista. 4.KYNNET ESIIN Kynsiä vahvistava hoi tolakka näyttää värittö mältä mutta antaa kyn sille pienen kirkastavan kiillon, joka tekee kyn sistä huolitellun näköi set ilman väriä. Kiinnitä meikki kosteuttavalla ja hoitavalla suihkeella. 8. L’Oréal Paris Age Perfect Cell Renewal Midnight Serum 25,90 e. 3. NYX Plump Finish Fini Repulpant Setting Spray 10,75 e. Maybelline Instant Anti Age Perfec tor 4in1 meikkivoide 14,50 e. 6. Etenkin, jos tavoittelet kuulasta ihoa. Nivea Naturally Good Instant Hydration & Fresh Boost Sheet Mask 3,95 e. 3. 7. HUOMENTA NAAMA Hajusteeton, kosteutta va kangasnaamio rai kastaa ihon ja silottaa hienot juonteet kymme nessä minuutissa. 5. 6. Hyväntuoksuinen mei kinkiinnityssuihke rai kastaa ihon vaikka kes ken päivän. Essie Hard To Resist hoito lakka, sävy 00 Glow & Shine, 13,90 e
Eikö syyllistä pi täisi armahtaa, niin vähäinen on naisen oikeus omaan kehoon ja elämään. Tuloksena on toinen toistaan nätim piä villapaitoja naiselle, miehelle ja lapselle. HANNA-MARI AROSILTA 1600-LUVUN TURUSSA Kun Aurajoesta löytyy kuollut vasta syntynyt, alkaa piinaava ajojahti, jossa lukija saa jännittää päähenkilön puoles ta. Olemme talossa kolmas suku polvi ja varmistamme sille seuraavaa sataa vuotta”, Susanne kertoo. ANNI ALATALO Sohvapesäkkö 14. alkaen. HBO Max 25.1. Tällä kertaa tapahtumat sijoittuvat 1800luvun lopun New Yorkiin. Tälle tiedolle on ollut käyttöä, sillä korona-aikana noussut islantilaisneuleiden buumi ei ota laantuakseen. MEILLÄKOTONA.FI. Vaikka Kristiina Vuoren uusin teos Samettiin kätketty vie 1600luvulle, se on edelleen ajankohtainen käsitelles sään naisten asemaa. Näin suunnittelee Susanne Ranta-Kiiski, jonka perhe remontoi 110-vuotiasta talovanhusta entisessä kalastaja kylässä Tammion saaressa. Lämpimille neulekaunottarille on käyttöä edelleen, ja Minun islantilaisneuleeni -kirjassa kahdeksan suomalaista neulesuunnittelijaa Pirjo Iivonen, Tiina Kaarela, Annika Konttaniemi, Niina Laitinen, Merja Ojanperä, Soile Pyhän niska, Anna-Karoliina Tetri ja Minttu Wikberg esittelevät omat tulkintansa islantilaisneuleista. Koto na Ronja kohtaa lapsuudesta tutut ihmiset ja heihin liittyvät ristiriitaiset tunteet. Eeva Loukon esikoisromaanissa Onnellisten saari jokainen on vuorollaan epäilty. Ilahduin myös kätilön työn taitavasta kuvauksesta. Kevyen ja koukuttavan kirjan hotkaisee hetkessä, ja kolmikymppinen nainen löytää siitä rutkasti samastumispintaa. Neulomisen välissä kirja rohkaisee testaamaan kasvivärjäystä: mukana ohjeet krappijuurivärjäykseen. 2 × MURHAMYSTEERI 2000-LUVUN HELSINGISSÄ Ulkomaille muuttanut Ronja saa puhelun: hänen isänsä on löytynyt kuolleena tutuilta kotikulmilta Helsingin Lauttasaaresta. Samalla tuet kotimaista pientuottajaa. HANNA-MARI AROSILTA Suomalaisten neulesuunnittelijoiden tulkinnat hittineuleista hehkuvat mahtavissa väreissä. Plus KUN REMONTTI ON VALMIS , vanhat naulat päätyvät tauluksi seinälle. HANNA-MARI AROSILTA TALON TARINA JATKUU TÄ M Ä O N H E L M I Downton Abbey -sarjan luoja Julian Fel lowes osaa tämän: myös uudessa draamasarjassa The Gilded Age puvut säihkyvät ja tunteet roihuavat, kun maailma ympärillä muuttuu rytisten. HANNA-MARI AROSILTA K U V A T K U S TA N TA J A T Ihanat islantilaiset TIESITKÖ, ETTÄ suomenlampaan villa sopii erinomaisesti islantilaisneuleisiin. Hän kertoo talon tarinaa Instagramissa tilillä @tupajakammari. Osa malleista on klassisia, osassa sovelletaan perinnettä hyvinkin luovasti. ”Ajattelimme tehdä pientä pintaremonttia, mutta nyt on talo hirsipinnoilla, alakatot irti ja lattialankut ylhäällä
Aini Vaari suunnitteli Finlaysonin Taimi-kuosin vuonna 1961. Vettä ja likaa hylkivä Saagaparka 285 e, Nosh.fi. 10. 14. 6. 11. 6. 14. 2. 5. 7. 13. Zuii Organic Solo -luomi väriin on käytetty ruusun, kamomillan ja jasmiinin kukkia. Boråstapeterin Treasured 2260 -tapetti 97 e/rulla. 18 e ja Jack-ruukku 16 e, Plantagen. 12. 10. Puuvillavuorinen Waupipo on merino villaa. 12. 15. Knotpanta on valmistettu Helsingissä kromivapaasta, ekologisesti tuotetusta nahasta. 49 e, Costo. Kiehl'sin täyteläinen, silottava Super Multi-Corrective -kasvovoide 54,30 e, Kicks.fi. 1. Luumuja ja munakoisoja Väriterapiaa K U V A T V A L M IS TA J A T EVELIINA AHONEN 1. Silkkisen Kantelemekon kuosissa on solmuvärjätty ilme. 4. 5. 3. 9. Nyt puhuttelevat syvät ja voimakkaat violetin sävyt. Sammalhamamkäsipyyhe 10 e, Lina.fi. KOTIVINKKI . 2. 11. Bitzin lasitettu kulho, ø 12 cm, 9,90 e, Stockmann. Luomupuuvillainen pussilakanasetti 59,95 e. Viskoosi neuloksinen Diagonal-toppi 59 e, Jatuli.com. HAVI’S Bergamot & Fig -tuoksu kynttilä 14,95 e, Havis.fi. 179,90 e, Aarre label.com. 7. 26 e, Sokos. 8. 9. 8. 3. Sykähdyttävä väri tuo asennetta asuun ja ottaa tilan haltuun. 13. Nooaneule mekko on mulesingvapaata merinovillaa. Huonevehka viihtyy valoisalla tai puolivarjoisella paikalla. 4. 29 e, Fmam.fi. 330 e, Mari mekko
Uniongelmat ovat kasvussa. Mikä voisi auttaa. Paula tekee kolmivuorotyötä ja yrittää rytmittää unta sen mukaan. TEKSTI JENNI KLEEMOLA KUVAT PIA INBERG JA RIINA PEUHU 16. MEILLÄKOTONA.FI. Tarja heräilee huonona yönä parin tunnin välein
17. Parempaa yötä KOTIVINKKI
Huotilaisesta olisi syytä puhua aikuisten ruutuajasta siinä missä lastenkin. ”Rauhoittumisen hetkeä ei välttämättä tule. Unettomuuden taustalla voi olla tuhat ja yksi syytä, mutta silti unettomille saatetaan antaa tasapäistäviä neuvoja. Iän myötä tulee unihäiriöitä, kun melatoniinin eritys vähenee meillä kaikilla. Heitä voi etsiä vaikka unettomien someryhmistä. Vai nukutko jatkuvasti huonosti. Niitä ei hävetä kuten ennen”, Huotilainen sanoo. MEILLÄKOTONA.FI. Näe nukkuminen uusin silmin -kirjan kirjoittajista. Voisiko se johtua siitä, että hikiliikut myöhään illalla. Vinkkilistat unettomille ovat kivoja, mutta jos ei oivalla sitä, miksi ei nuku hyvin, ei vinkkejä osaa soveltaa omaan elämään.” ”LYHYTKESTOINEN UNETTOMUUS KUULUU ELÄMÄÄN. Uniapnea iskee. Niiden jälkeen ilta saattaa olla samanlaista silppua: tee ja hoida, vie lapsi harrastamaan ja selaa siinä sivussa somea. Ne ovat kovassa kasvussa. Jutellessa tajuaa, että moni elämässä menestynyt ihminen painii saman ongelman kanssa.” Kolme: Tutustu omaan unettomuuteesi. ”On vähän tyhmä vinkki, että osta kirkasvalolamppu ja kokeile luontaistuotevalmisteita, jos ihmisellä ei ole niihin varaa. Unettomuutta on erilaista Uni voi heitellä eri elämäntilanteissa: Vuorotyö pistää unirytmin sekaisin. Tai että tee makuuhuoneesta kutsuva ja hanki sinne silkkilakanat, jos vanhempi nukkuu olohuoneessa, koska haluaa antaa ainoan makuuhuoneen nuoren käyttöön”, Huotilainen sanoo. Moni huomaa sen jo nelitai viisikymppisenä. Kolmas syy uniongelmien kasvuun on tavallaan myönteinen. Kaksi: Juttele toisten unettomien kanssa. niongelmien kasvu on osittain muuttuneen elämän tavan syytä.” Toinen syy on ruutuajan kasvu. Hänestä yksi yleistyneen unettomuuden syy on pirstaleinen työelämä, jossa päivät ovat sillisalaattia ja täynnä keskeytyksiä. Naiset alkavat heräillä vaihdevuosien korvilla. UNETTOMUUDEN PELKO ON YLEISIN UNETTOMUUDEN SYY.” 18. Valvotko ehkä yksittäisiä öitä aina ennen tenttiä. ”Vertaistuki rohkaisee. Oman unettomuuden ymmärtäminen on tärkeää. Pitkittynyt työstressi valvottaa. Koliikkivauva itkee yöstä toiseen. Osa meistä tuijottaa ruutua ensin kahdeksan tuntia töissä, sitten illan kotona. Yksi: ”Hoida vuorokausirytmin säätelyyn liittyvät perusasiat kuntoon.” Tasapainoista vuorokausirytmiä voi etsiä esimerkiksi siten, että pyrkii heräämään ja menemään nukkumaan aina suunnilleen samaan aikaan, syö säännöllisiin kellonaikoihin, ulkoilee paljon ja karttaa älylaitteiden ruudun loimotusta myöhään illalla. Raskauden aikana on pakko heräillä pissalle. Uni muuttuu myös iän myötä, ja se on ihan luonnollista. Ruutuaika ei valvota vain siksi, että näyttöjen sininen valo antaa aivoille signaalin, että nyt on päivä. ”Siitä ei löydy vain miten, vaan myös miksi. J opa kolme miljoonaa suomalaista kärsii uniongelmista. Esimerkiksi älypuhelimen sisältö on yleensä kovin innostavaa ja kiihdyttävää. Huotilainen vinkkaa lukemaan aiheesta tietokirjallisuutta. Kolme vinkkiä, joista aloittaa Huotilainen kertoo kolme tapaa lähteä liikkeelle, kun yrittää saada niskaotetta uniongelmista. ”Ihmiset uskaltavat puhua uniongelmistaan. ”Uniongelmat ovat monen asian summa”, sanoo aivotutkija Minna Huotilainen, joka on yksi tuoreen Uni ja unettomuus. Mihin unettomuus liittyy juuri sinulla
Talvisin on hyvä huolehtia, että valaistus kotona on tarpeeksi kirkas. ”Sanotaan, että unettomuuden pelko on yleisin unettomuuden syy”, Minna Huotilainen sanoo. Mitä enemmän yrittää määrätä unta, sitä vaikeampi unta on saada. ”Unen kohdalla täydellisyyden saa vuttaminen on vielä vaikeampaa. SAA OLLA EPÄTÄYDELLINEN UNETTOMUUDESTA puhutaan usein epä onnistumisena tai katastrofina. Kolmantena pelkäät, että uni ei taaskaan tule. Villasukat ja jalkakylvyt kehiin! RAUHOITU, PELKOKESKUS VALVOT YÖN , valvot kaksi. Jos musiikkia ha luaa käyttää unen parantamiseen, on hyvä valita tavoiteolotilaan sopivaa mu siikkia. Jokainen kohtaa sen jossain vaiheessa”, Huotilainen sanoo. Mantelitumake on aivoissa sijaitseva pelko keskus, joka on ihmisen historiassa aina reagoinut uhkaan nostamalla vireys tilaa. Huotilainen kertoo, että näinkin primi tiivinen aivojen järjestelmä uskoo tiettyjä keinoja: hengitys ja rentoutusharjoituk sia. Näyttää siltä, että sa ma vaikutus on pelkkien jalkojen lämmit tämisellä. Kun pelottaa, hengitys muuttuu pin nalliseksi. Onko lempiartistisi tai soittolistasi tur han vauhdikasta iltamusiikiksi. ”Silloin voi kokeilla niinkin yksinkertais ta asiaa kuin kiinnittää huomio hengityk seen, ja hidastaa ja rauhoittaa sitä.” Kehon toiminto eli syvempi hengitys saa mielenkin tyyntymään. KOTIVINKKI . Kohti höyhensaaria AIVOTUTKIJA MINNA HUOTILAINEN ANTAA YKSINKERTAISET VINKIT, JOTKA SAATTAVAT AUTTAA UNETTOMUUTEEN. LÄMPÖÄ VARPAILLE SAUNA TAI KYLPY alle pari tuntia ennen nukkumaanmenoa voi auttaa nukku maan paremmin. ”Mutta lyhytkestoinen unettomuus kuuluu elämään. Uni pakenee täydellisyyden tavoittelua.” VÄHÄN VALOHOITOA VALAISTUS VAIKUTTAA vuorokausirytmin säätelyyn ja sitä kautta uneen. Huotilainen vertaa, että jos syömi sessä tai liikunnassa pyrkii täydellisyy teen, voi se johtaa monenlaisiin oireen kuviin. On helpompaa, jos uneen voi suhtau tua asiana, joka vain on joskus vinksal laan. Pari tuntia ennen nukkumaanmenoa valaistusta voi alkaa himmentää. Moni valitsee musiikin, joka sopii juuri sen hetken olotilaan. 19. Kun pelkäät, että et pysty nukahtamaan, pelkokeskus kiihdyttää mielesi ja kehosi tilaan, jossa on saletisti hankala nukahtaa. AIKA PÄIVITTÄÄ SOITTOLISTA TIEDOSTAVALLA MUSIIKIN kuuntelulla voi olla yhteys parempaan uneen, kerto vat tutkimukset
Yövuorojen välissä on tuuripeliä, miten saan nukuttua. Yövuorot kestävät suunnilleen iltayhdeksästä aamulla puoli kahdeksaan. Jotkut sairaanhoitajat kulkevat työmatkat pyörällä siksi, että saavat siten pään nollattua töiden jälkeen. Iltavirkkuna minun on helppo tulla ilta vuoroon, joka kestää esimerkiksi puoli kahdesta puoli kymmeneen, ja mennä sen jälkeen luonnolliseen tahtiin nukkumaan. MEILLÄKOTONA.FI. Melatoniini avuksi Kun menen aamuvuoroon, herään puoli kuudelta. Mutta jos iltavuoro on ollut tosi lennokas, olen kotiin päästyäni vielä sykkeessä, ja on hankala rauhoittua nukkumaan. En nuku, sillä hermoilen, että nukunko. Itse teen sen usein soittamalla kotimatkalla äidilleni. PAULA HUKKANEN, 47, HELSINKI ”Yövuoron jälkeen päivä voi mennä aivosumussa” T een kolmivuorotyötä sairaanhoitajana sairaalan päivystyksessä. Jos en saa rytmiä 20. Uni on aika pinnallista. Jos menen iltavuoron jälkeen seuraavana päivänä aamuvuoroon, minun on pakko ottaa melatoniinia, että saan nukuttua edes viisi tuntia. Minua jännittää joka kerta, kun yritän kääntää rytmiä aamuvuoroon esimerkiksi yö vuorojen ja parin vapaapäivän jälkeen
KOTIVINKKI . Mutta jos teen neljä 10–12 tuntista yövuoroa, olen niin väsynyt, että vain nukahdan ja on helpompi kään tyä päivärytmiin. Väsymyksellä on hinta Jos kollega sanoo yövuorossa, että hänellä on paha olo, siitä tietää, että hän on oikeasti väsynyt. Se altis taa esimerkiksi verenpainetaudille, kakkostyypin diabetekselle ja syöpäsairauksille. Jos teen vain kolme, rytmi on juuri ehtinyt kääntyä yö rytmiin, ja sitä on hirveän vaikea kääntää. ”Jos ajatukset pyörivät kauheasti, saatan kuunnella ääni kirjaa.” käännettyä, päivät saattavat mennä hukkaan. Joskus soittelen ystävien kanssa töistä päästyä ni nollatakseni työpäivän. Raskaan työvuoron jälkeen Paula Hukkanen rauhoittaa mieltä ja kehoa lämpimässä kylvyssä. Yövuoroputkessa kahvia kuluu. Iän myötä on alkanut tuntua, että yövuoroista ei palaudu millään. Olen huomannut, että kolmivuorotyöläiselle tekee hyvää liikkua edes vähän ja haukata raitista ilmaa. Sau na voi jopa virkistää, mutta kuumassa ammeessa lilluminen rentouttaa. Yövuorojen välissä jo puolen tunnin kävely lenkki piristää. Rankan työvuoron jälkeen yritän joskus rau hoittaa itseni unille sillä, että menen kylpyyn. Yötyön tekeminen on epäterveellistä. 21. Väsy mys voi aiheuttaa fyysistä kipua ja pahoinvointia. Jos ajatukset pyörivät kauheasti, saatan kuunnella äänikirjaa ja laittaa sen loppumaan ajastimella. Kun menee supermarkettiin tiistaina aamu päivällä, siellä ei ole ketään muuta. Se aiheuttaa ylipainoa, sillä töissä syödään väsymykseen ja epä säännöllisesti. Joillekin tulee kroonisia uniongel mia. Vaikka rytmin saisi käännettyä ja yövuoron jäl keen päivällä nukkuisi saman yhtä monta tuntia kuin öisin, unen laatu ei ole silloin yhtä hyvää kuin yöllä. Mutta on kolmivuorotyössä puolensakin. Yö vuorojen jälkeen päivät voivat mennä aivosumussa ja olo olla kuin krapulaisella. On arkivapaita ja omaa aikaa, kun lapset ovat koulus sa. Kylpy toimii, sauna ei Teen mieluiten neljä yövuoroa peräkkäin
TARJA NYLANDER, 59, TAMPERE ”Olen kokeillut lähes kaikkea unettomuuteeni” O len aina ollut herkkäuninen ja herännyt nuoresta asti pieniin risahduksiin. Vanhemmiten unen määrä on vain vähentynyt. Silmät menevät väkisin kiinni, ruoka ei maistu ja on vaikea alkaa tehdä mitään. Jossain vaiheessa aloin herätä aina tasan kello kolme. Huonona yönä herään tunnin tai kahden välein pyörimään sängyssä ja katsomaan kelloa. Nukahdan kohtuullisen helposti, mutta heräilen aamuöisin. MEILLÄKOTONA.FI. Tällaisen yön jälkeen olo on kuin zombiella. Samoin uni rytmin noudattaminen tai se, että makuuhuonee 22. Lääkäri on sanonut, että tämä on unettomuu den vaikeampi muoto, kun unta ei saa jatkumaan. Joillekin nämä keinot auttavat. Unet tomuus paheni, kun sain lapsia vähän yli kolmekymppisenä. Tavalliset konstit eivät toimi Olen kokeillut kaikenlaisia lääkkeettömiä keinoja. Lopulta uni ei enää vain tule ja on noustava, vaikka kello olisi kolme tai neljä. Olen pimentänyt ja viilentänyt makuuhuoneen, kokeillut rentoutuskasetteja ja mindfullnessia – se auttoi edesmennyttä miestäni rentoutumaan, kun työasiat surrasivat illalla päässä
Kun niitä ottaa, seuraavana päivänäkin on tokkurainen olo. Vuorokausirytmissä häntä auttavat kirkasvalolamppu sekä pimennysverhot. Kotityöt odottakoon Unettomuuden keskellä kannattaa olla itselle armollinen. Töissä sitä tietysti voi olla vaikea noudattaa, mutta kotona villakoirat kyllä odottavat imuria seuraavaan päivään. Siksi on viisasta kirjoittaa asiat paperille tai kännykkään muistiin tai ottaa läheinen mukaan vastaanotolle. Silloin ei monesti muista, mitä kaikkea haluaa lääkärille sanoa. Sopeutumisen sijaan apua Unettomuuden kanssa on vain pakko oppia elämään. Avun hakeminen voi olla vaikeaa, kun on väsynyt. * KOTIVINKKI . Minulle mistään muusta kuin lääkkeistä ei ole ollut apua – mutta ne unilääkkeet, jotka venyttävät unta, ovat hankalia. ”Jos en nuku, teen öisin pala pelejä ja neulon. Siksi minusta on hyväksi olla yhteydessä Uniliittoon tai uniyhdistyksiin. Levottomat jalat pakottavat välillä sängyn reunalle istumaan.” seen ei tuo televisiota, kännykkää tai edes kelloa. Otan lääkkeen vain, jos tiedän, että seuraavana päivänä tapahtuu jotain sellaista, että minun on pakko saada nukuttua. Voi tuntua, että kukaan muu ei ole yhtä väsynyt kuin itse. 23. Jos väsyttää ja illalla on tulossa vieraita, ei ole pakko siivota. Mutta unettomuuteen ei pitäisi sopeutua, vaan kokeilla kaikki keinot ja hankkia sinnikkäästi apua. Ihminen on siitä hassu, että väsymykseen sopeutuu ja ehkä ajattelee, että tämä vain on minun elämääni. ”VÄSYNEENÄ JA RYYTYNEENÄ EI OLE PAKKO JAKSAA SIIVOTA.” Tarja Nylander seuraa auringonnousua parvekkeelta kääriytyneenä itse neulomaansa huopaan. Vertaistuki auttaa tuntemaan, että ei ole yksin. Älä ota lisästressiä, että olisi pakko tehdä jotain, kun on ihan väsynyt ja ryytynyt. Olen huomannut, että ensin on hyvä laittaa kaikki kotona kuntoon niin, että se olisi hyvä paikka nukkua
Asuntokauppalain pykälät ovat Pynnöselle tuttuja, sillä hän toimii apulais pää laki miehenä Kiinteistö liitossa, johon kuuluu esimerkiksi taloyhtiöitä ja yksityisiä vuokran antajia. Jos tuntuu, että oman kodin myymisen jaksaa itse hoitaa, se ei ole mahdoton tehtävä, mutta tietyt jutut pitää osata.” Pynnönen vinkkaa kolme tärkeää kaupanteon kohtaa, joihin kannattaa kiinnittää huomiota. Kodin myynti itse ei ole mahdoton tehtävä. Omakotitalon kohdalla asunnon ja kiinteistön kunto ovat ikään kuin sama asia, mutta sen si jaan talon myyjän pitää selvittää ostajalle muita asioita esi merkiksi tonttiin liittyen. Toisaalta kiinteistönvälittäjälle makse taan toteutuneesta kaupasta suuri summa. Jos vaikka lattiassa on naarmuja, kunto on tyydyttävä. ”Myyjä saattaa miettiä, että jotkut tiedot ehtii antaa sit ten asuntonäytöllä. 1 VÄLTÄ LUPAAMASTA LIIKOJA Moni haluaa panostaa houkutteleviin kuviin ja osaa stailata kotia edustavaksi itsekin. Markkinoinnista lähtien myyjän tärkein vastuu on kuitenkin antaa ostajalle tarpeeksi tietoa siitä, missä kun nossa koti on, Pynnönen muistuttaa. MEILLÄKOTONA.FI. ”Esimerkiksi kauppakirjan laatiminen ei olisi ollut minul le juridisesti vaikeaa, mutta tunneside omaan kotiin muo dostui itse myymisen esteeksi. Myyntiilmoitusten kuvissa näkyy usein kimppu eukalyptuksen oksia, joilla on voitu koristella jopa sauna. TEKSTI RAISA MAT TILA KUVAT PIA INBERG Tämän tiedän ”Avoimuus on tärkeintä, kun myyt kodin itse” 24. Moni muu kuitenkin päätyy myymään kotinsa itse. ”Kaupoista, joissa ei ole käytetty kiinteistönvälittäjää, syntyy riitoja huomattavasti useammin kuin niistä, joissa on välittäjä mukana. Osakehuoneiston eli kerrostaloasunnon kohdalla myynti ilmoituksessa pitää antaa erikseen tiedot kiinteistön kun nosta, kuten siitä, mitä remontteja kiinteistössä on tehty ja mitä on vielä edessä. Mutta kaikki kuntoon liittyvät perus tiedot on ehdottomasti hyvä antaa heti ilmoitustekstissä.” Perussääntö kunnon arviointiin on se, että asuttu koti on tyydyttävässä, ei hyvässä, kunnossa. V uosi sitten Kristel Pynnönen päät ti myydä kotinsa. Tärkeintä on antaa ostajaehdokkaille kaikki mahdolliset tiedot, neuvoo apulaispäälakimies Kristel Pynnönen. Tuntui vieraalta ajatukselta, että pitäisin itse monta näyttöä, jossa katsojat huomautte lisivat kotini naarmuista ja kulumista”, Pynnönen sanoo ja naurahtaa. Siinä oli parveke ja se sijaitsi Por voossa, josta tuli koronavuonna houkutteleva kohde etenkin monelle ahtauteen kyllästyneelle pääkaupunkiseutulaiselle. Pynnönen kuitenkin palkkasi kiinteistönvälittäjän. Kiinnostuksen herättäminen kivoilla kuvilla on ymmär rettävää. Oman kodin myymistä suunni tellessaan hän arveli, että koti me nisi kaupaksi nopeasti
25. Jos kodin myy itse, säästää kiinteistön välittäjän palkkion verran. KOTIVINKKI . ”Minä päädyin käyttämään välittäjää, sillä tunneside omaan kotiin muodostui itse myymisen esteeksi”, Kristel Pynnönen sanoo
Maksullisen todistuksen saa tilattua isännöitsijältä. Niiden tietoja tarvitaan jo esittelytekstiin. Viralliset paperit on hyvä hank kia mieluiten jo silloin, kun laatii myyntiilmoitusta. ”Itse myydessä vastaa myös kauppakirjan laatimisesta. Jos kus sen vuoksi joutuu pulittamaan vahingon korvauksia, jos ostajal le on aiheutunut virheellisistä tie doista suoranaista haittaa. Asuntokauppalain mukaan myyjä on syyllistynyt tiedon antovirheeseen, mikäli hän ei ole antanut ostajalle oikeita tai riittäviä tietoja esimerkiksi juuri kunnosta, jossa asun to tai kiinteistö on. Sen sisältämistä virheistä voi joutua myöhemmin vastuuseen, vaikka muut tiedot asunnosta olisivatkin pitäneet paikkansa.” Kiinteistökaupan, eli esimerkiksi omakotitalon kaupan, vahvistamiseen tarvitaan lisäksi virallinen kaupanvahvistaja. Eli ei vain mieti, mitä tietoja myyjänä pitää antaa, vaan mitä kaikkia tietoja on mahdollista antaa.” Käytännössä se tarkoittaa esi merkiksi sitä, ettei vahingossa kaan lupaa potentiaaliselle osta jalle liikaa – ei esitetekstissä eikä asuntonäytöllä. Asunto kaupoilla on tapana, että ostajalle esitelty isännöitsi jän todistus saa olla enintään kolme kuukautta vanha, jotta siihen kirjatut tiedot pitävät varmasti paikkansa. Jos vastaa tarjoukseen esimerkiksi että ’Ok, kiitos’, toinen voi perus tellusti ajatella sen tarkoittavan tarjouksen hyväksymistä, vaikka itse olisi tarkoittanut vastauksel laan vain sitä, että viesti on luettu.” Hyvä tapa vastata tarjoukseen on esimerkiksi kertoa, että viesti on saapunut perille mutta myyjä palaa asiaan myöhemmin, kun on miettinyt asiaa. ”Kun tarjouksen sitten saa, tu lee siihen vastata niin, ettei vain synny tulkinnanvaraa siitä, onko tarjousta hyväksytty vai ei. Tarkastuksen kulut voi maksaa puoliksi ostajan ja myyjän kesken.” 3 HYVÄKSY TAI HYLKÄÄ TARJOUS SELKEÄSTI Kiinteistönvälittäjä tiedot taa myyjää tulleista tarjouksista. Siihen on voitu kirjata kerrostalo kodin ostajan kannalta erittäin olennaisia tietoja esimerkiksi sii tä, jos taloyhtiössä on sovittu poikkeavista vastuunjaoista. Kerrostalokotia kauppaava tar vitsee esimerkiksi isännöitsijäntodistuksen, johon on koottu tärkeimmät tiedot esimerkiksi yhtiön taloudellisesta tilan teesta ja sen rakennusten kunnosta. * ASUNTOAAN ITSE MYYVÄN ON HUOLEHDITTAVA KAIKISTA ASIAKIRJOISTA. Asuntoa itse myyvä voi pyytää tar jouksia näytön jälkeen esimerkiksi sähköpostilla. ”Jos ostaja ei ole laittanut tarjoukseensa tietoa sen voi massaolosta, asiasta kannattaa kysyä. Silloin ei synny epä selvyyttä, oliko ostajalla tarpeellisia tietoja vai ei. ”Se ei ole pakollinen lain perus teella, mutta usein se on hyvä teet tää. Mieluummin sellaisella asenteella, että lähtee välttämään mahdolliset tulevat riita tilanteet antamalla riittävästi oikeita tietoja. Asuntoosakkeen eli kerrostalohuoneiston ostajalle pitää esitellä isännöitsijäntodistuksen ja yhtiöjärjestyksen lisäksi muun muassa viimeisin tilinpäätös, taloyhtiön kunnossa pitosuunnitelma sekä kaavaote, jos lähellä on rakentamat tomia tai osittain rakennettuja alueita. MEILLÄKOTONA.FI. Lopullinen kauppa syntyy vasta, kun kauppakirja on tehty. 2 ASIAKIRJAT KUNTOON Välittäjä hankkii myyjän puolesta käyttöönsä kaikki asuntokauppaan tarvittavat doku mentit. ”Sen sijaan kerro neutraalisti, koska putket on viimeksi tehty.” Tiedonantovirhe voi johtaa siihen, että asunnon kauppa hinnasta joutuu antamaan myö hemmin hinnanalennusta. Omakotitalon myyjällä on laissa laaja tiedonantovelvol lisuus paitsi rakennuksesta myös tontista ja alueesta. ”Yleensä kerrostalossa asunnon omistaja vastaa esi merkiksi kylpyhuoneiden osalta vain pinnoista, ja kalusteet ja rakenteet ovat talo yhtiön vastuulla. ”Ajatuksena voisi olla se, ettei lähde myyjänä välttämään vastuutaan missään tilanteessa. Asuntoaan itse myyvän on huolehdittava myös asiakirjoista. Poikkeavassa yhtiö järjestyksessä on kuitenkin voitu sopia, että kylpyhuoneen rakenteista vastaakin osakas, jos pitää tehdä remonttia.” Tavanomaisesta poikkeavat tiedot on syytä kirjata myös kauppakirjaan, Pynnönen neuvoo. Asiakirja nimeltä yhtiöjärjestys taas on taloyhtiön oma laki, Pynnönen sanoo. Asiakirjoista saa tietoa esi merkiksi Kilpailu ja kuluttajaviraston sivuilta. Pynnösen mukaan itse kotiaan myyvän on fiksua asen noitua alusta asti niin, että pyrkii antamaan kaikki mahdol liset tiedot, ei vain välttämättömiä. 26. Omakotitalossa omistaja vas taa itse esimerkiksi remonteista, joten monesti kuntotarkastus on sekä ostajan että myyjän etu. Hyvä aika on esimer kiksi vuorokausi tai pari.” Jos ei ole tyytyväinen ostajan tarjoamaan hintaan, täl le voi ilmoittaa, että on halukas tekemään vastatarjouksen summalla x. Vaikka itse järkeilisi, että talo yhtiön putkiremontti on edessä vasta kymmenen vuoden kulut tua, ei lupaa, ettei sitä tule vielä kymmeneen vuoteen
PANEELI ON POP JÄIKÖ VANHOJEN MÄNTYPINTOJEN maalausprojekti suunnittelun asteelle. 27. #KODIT TAJA K U V A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O Tässä mökissä maalisuti ei ole päässyt hommiin, ja jälleen trendikäs mäntypanelointi on saanut jäädä näkyviin. ANNA AROMAA KOTIVINKKI . Jos mäntypintaa ei ole omasta takaa tai se tuli sittenkin maalattua valkoiseksi, koti mainen Vaarnii valmistaa mänty kalusteita ja Parlan mallistossa on nostalginen mäntylautalattia. Meillä KAIKKI KIVA TAPAHTUU KOTONA. Materiaalin uusi nousu liittyy reiluun ja luonnonläheiseen, suomalaista puuta suosivaan sisustus tyyliin, jossa yhdistellään jyhkeitä puukalusteita ja siroja huonekaluja sekä villaisia sisustustekstiilejä. Hyvä, sillä jykevät mänty kalusteet ja puunsyykuvioidut paneloinnit ovat taas trendikkäitä
MEIDÄN KOTIMME Kaksio vuonna 1921 rakennetussa puu kerrostalossa Helsingissä. SADAN VUODEN AIKAHYPPY Muutto uudenkarheasta kerrostalosta satavuotiaaseen puutaloon sujui kuin tanssi, eikä Anu aio muuttaa koskaan pois. TEKSTI NATALIA REHBINDER KUVAT KRISTIINA KURRONEN 28. 2 h + k, 55 m2. Täällä asuvat Anu Paakkanen, 47, tytär Hertta, 16, sekä Remukoira. MEILLÄKOTONA.FI
Mujin metallinen hyllykkö on ainoa asia, jonka Anu on ostanut uuteen kotiin. Se, mitä et voi peittää, korosta -ajatuksen Anu lainasi sisustusarkkitehti Marko Paanaselta. Astiat ovat heikkouteni. 29. KOTIVINKKI . TAIDETTA TARJOLLA Seinän asetelma löysi luontevasti paikkansa tuuletusräppänän ympäriltä. Niitä varten oli hankittava lisähylly. Portugalista hankitut pääskyset, Arabian keramiikka, Katriina Haikalan piirros ja Iittalan mukien korvavalumuotti muodostavat kiinnostavan kokonaisuuden
30. MEILLÄKOTONA.FI. Puut ja pensaat värittävät ympäristön kauniisti. Tuolit ovat Anun entisen miehen suunnittelemat. Puuseppä Matti Salmisen Pekki-pöytä on valmistettu Suomessa kotimaisista, pihoilta ja puistoista kaadetuista puista. Parhautta ovat viikonlopun hitaat aamiaiset ystävien kanssa yhteisen pöydän ääressä. IKKUNAN MONET MAISEMAT Keittiöstä on urbaani näkymä raitiovaunupysäkille
Kynttilänjalka on kirppislöytö. Miten päädyit Puu-Käpylään ja vanhaan puutaloon. Anulla oli nimittäin tiukat kriteerit tulevalle kodilleen: sen tuli sijaita Arabian rannassa, Vallilassa tai Puu-Käpylässä. TAPETTI ULKO-OVELLA Pieni ja kompakti eteinen avautuu keittiöön. Kun viime syksynä muutin tänne, omenapuiden tuoksu sai tuntemaan kuin olisin tullut kotiin maalle. Erosimme mieheni kanssa viisi vuotta sitten, ja tämä on toinen koti, jonka olen laittanut itselleni ja tyttärelleni meidän tarpeita ajatellen. Nyt opettelen hissukseen vanhassa talossa asumista. Kului puoli vuotta, kunnes lykästi. Neliöitä saisi olla sen verran, että Hertta-tyttärelle järjestyisi oma huone, ja asunnon tuli olla kaiken kaikkiaan kiva ja valoisa. Täällä tuntui heti kodilta, kun tavarat oli kannettu sisään. Anu, mikä uudessa kodissasi on parasta. Viikonloppuisin täällä voi herätä halonhakkuun ääniin. Meren läheisyys ja valkoposkihanhien kaakatus on vaihtunut raitiovaunun tärinään, kaminan lämmittämiseen ja villasukkiin. Asuin 17 viime vuotta Arabianrannassa, joka on melko uutta asuinaluetta. Vanhin tyttäreni Hilla oli alueelle muuttaessamme kolmevuotias, ja Hertta syntyi silloin. Siellä muutimme muutaman kerran alueen sisällä, mutta aina uuteen taloon. Ystäväni sanoi, että tässä kodissa kaikki huonekaluni ovat elementissään. VINKKI KOTIVINKKI . Marimekon maljakko, Oiva Toikan lintu ja Leena Kouhian tekemä muna täydentävät asetelmaa. Valo, tunnelma, vanhan talon äänet ja henki. 31. Vaihdossa Anun 80 neliön asuntoon muutti kolmilapsinen perhe, ja hän sai kaksion himoitulta Puu-Käpylän alueelta. Kun olen muuttanut pois, olen maalannut seinät alkuperäisellä värillä ja poistattanut mahdolliset tapetit. Olen asunut koko aikuisikäni vuokralla. Haaveilen siitä, että saan asua täällä loppuikäni. PÖKKÖÄ PESÄÄN Lypsyjakkara on Anun edesmenneen mummon, joka istui sillä lisätessään puita uuniin. L ottovoitto, hihkui Anu Paakkanen, kun Helsingin kaupungin vuokra-asuntojen välisessä Asunnonvaihtopörssissä tärppäsi. Olen laittanut jokaisen asunnon omaksi kodikseni ja pyrkinyt luomaan kodikkaan, omannäköisen tunnelman. Anun valitsema Ritva Kronlundin 1970-luvulla suunnittelema Avaruuslintu-tapetti sointuu kauniisti alkuperäisiin oviin. Miten vuokra-asunnosta saa omannäköisen. Muutin tänne uudenkarheasta kerrostalosta, jossa kaikki oli melkein pakasta vedettyä. En koe, ettenkö olisi saanut laittaa vuokrakodista sellaista kuin haluan. Etäisyys vanhaan asuinalueeseen on vain pari kilometriä, joten yhteydet rakkaisiin naapureihin säilyivät
MEILLÄKOTONA.FI. 32. Keittiön seinällä on Hillan sipuli aiheinen maalaus. Seurakseen se on saanut Anun kuudennella luokalla saaman Hymytyttöpatsaan. KAIKKI HYVÄ YHDESSÄ Keittiöstä kuljetaan olohuoneeseen, jossa Anu myös nukkuu. Opiskelen asumista vanhassa talossa. Iso A-kirjain on peräisin Stockmannin katolta. Se on löytö roskalavalta. Olen kuin uudessa suhteessa
Ainoa hankinta oli Mujin metallihyllykkö keittiöön, sillä keräilen astioita, enkä olisi saanut niitä kaikkia muuten esille. Mitä teet kotona mieluiten. UUDESSA ROOLISSA Hautakivi keittiön ovensuussa on peräisin Anun entisen miehen kivityön opinnoista, joissa uusiokäytettiin hylättyjä hauta kiviä. Maalaus on Hillan tekemä. VÄRIEN HARMONIAA Pohjolankadulla on 73 kaupungin vuokraasuntoa. Puu-Käpylä on rakennushistoriallisesti arvokas asuinalue. Hämmästyttävää kyllä, kaikki tavarani loksahtivat paikoilleen. En ole telkkarin tuijottaja ja harvoin istuskelen tekemättä mitään. Puut säilytetään asunnon matalassa kellarissa, joka on Anun mukaan mitoitettu puutarhatontuille. Olen ammatiltani visualisti ja ehkä sen takia vierastan kovin lavastettuja tai harkittuja koteja. Rentoudun ja nautin kotona olemisesta. En pidä sisustamista vakavana asiana. Haluan, että kotini kuvastaa sen asukkaita, jotka ovat hauskoja ja huolettomia. Millainen sisustaja olet. 33. Tämä kivi toimi pitkään cd-telineen jalkana. Jouduitko luopumaan vanhasta, kun muutit pienempään asuntoon. Meillä on uutta ja vanhaa sikin sokin, rennosti ja mutkattomasti. Iittalan linnut, Hillan tekemä ruukku ja Anun äidin 1970luvun maljakko löysivät paikkansa betonipöydältä. Tässä asunnossa on bonuksena pieni pihaosuus yhteisen piha-alueen lisäksi, ja odotan kevättä, että pääsen iskemään sormet multaan. Onneksi edeltävä asukas jätti puutarhavälineitä, niin pääsen heti maanmuokkaushommiin. KOTIVINKKI . * KODIN LÄMPÖÄ Olohuoneen kaunis kakluuni pitää lämmön. Kuuntelen paljon musiikkia, touhuan ja teen käsitöitä. Kestitän mielelläni ystäviäni ja tykkään laittaa ruokaa. Perinnekukkien tilaaminen lähti samantien lapasesta. Osa tavaroista muutti vanhemman tyttäreni kotiin, ja osa odottaa kellarissa keväällä pidettävää Käpylän pihakirppistä. Nyt sen rooli on olla hyvä kodinhengetär. Neljän asunnon talo peruskorjattiin vuonna 2008
1 PIENTÄ SÄÄTÖÄ Päivitä sisustus edullisesti ja helposti muutamilla uusilla esineillä. Heleät sävyt, maljakot ja tekstiilit tuovat kotiin pilkahduksen kevättä. MARITA KOUHIA 34. 38 e/rulla, Borastapeter.com/fi. Klaratapetin geometrinen kuvio tekee tilasta kuin tilasta tyylikkään. Tehosteseinä huomataan Kun kaipaat kotiin näyttävää muutosta mutta vähällä rahalla, se kannattaa sijoittaa muutamaan tapetti rullaan ja remppapäivään. MEILLÄKOTONA.FI
K U V A T V A L M IS TA J A T 2 Puutarha pöydällä Keraaminen alta kasteleva yrttilaatikko on pitkäikäinen sijoitus ja helpottaa, jos unohdat usein kastelun. 35. Fanni K:n tuftattu pilkullinen sisustustyyny 39,90 e, Fannik.fi. Tuunaa tyynyt Muhkeat koristetyynyt tuovat tunnelmaa. 5 6 MARITA KOUHIA sisustustoimittaja Hankin huonekaluja, jotka kestävät aikaa, mutta kaipaan välillä kotiini muutosta. Puuteria ja pilviä Kauniiden lakanoiden päälle ei tarvita päiväpeittoa. Jakkarat 49 e/kpl, 30 cm leveä lasitettu kukkaruukku 34 e, Granit.com. 24,95 e, 39,95 e ja 49,95 e, Asko.fi. Puuteripinkki Aamurusko-pussilakana setti on Lasse Kovasen suunnittelema, 79 e, Lainekoristetyynynpäälliset 24 e, Pilvi-mobile 34 e, Pentik.com. Pinossa valmiina Kun kutsuttuja on enemmän kuin tuoleja, apujakkarat auttavat. Kutsu kukille Pastellisävyinen maljakko on kaunis tyhjänäkin mutta keväiset leikkokukat tekevät siitä pöydän keskipisteen. 3 KOTIVINKKI . Kun haluan pieneen kotiini isoa muutosta helposti, ostan uuden maton ja verhot. Voit myös neuloa ja solmia itse koristetupsuja jämävillalangoista vanhoihin tyynynpäällisiin. Kolmen ruukun kokoinen astia, 12,5 x 31,5 x 13 cm, 59,95 e, Evasolo.com. Kauniit ja pieneen tilaan mahtuvat lisäistuimet voi jättää esille ja käyttää kukkatai apupöytänä. Pienemmillä hankin noilla voin pihistää mutta samalla revi tellä. Mayamaljakot tulevat myyntiin helmikuussa. 15 cm korkeat vaasit 4,95 e, Sostrenegrene.com. 4 7 Keramiikka ryhmäksi Kuvioidut, heleät keramiikka vaasit tuovat ripauksen kevättä kattauk seen yksinään tai ryhmä nä
Juutista ja puuvillasta kudottu matto sopii moneen tilaan. 13 11 12 Taide lämmittää Taiteellinen moderni puuvillaviltti on monikäyttöinen aarre. Valaisin sopii niin olotai ruokailuhuoneeseen tai eteiseen, 29,95 e, Ikea.com. Kaunis puuterinsävyinen taidekuosi on ajaton valinta. 130 x 170 cm, 50 e, Hm.com/fi. 36. ø 120 cm, 70 e, Ellos.fi. 70-vuotias juhlii Juhlavuottaan viettävään Kaj Frankin suunnnittelemaan Teema-astiasarjaan tulivat alkuperäiset värit sininen ja ruskea. Kullalla silattu Nosta ruukkukasvit uudelle tasolle kullansävyisillä kukkaruukuilla. 24,90 e, Jotex.fi. Tyynynpäälliset 39,90 e, Indiska.com. Yhdistä se muiden vaaleiden mattojen kanssa tai käytä yksinään. Isot lautaset 13,90–8,90, kulho 17,90 ja muki 15,90 e, Iittala.com. Valitse samantyylisiä materiaaleja ja värejä, jotka piristävät ja sointuvat yhteen. Ruukku muuntuu tarvittaessa myös kulhoksi. Kolmas uutuusväri on pellava. Sohvalle mieli Olohuoneen ilme muuttuu kertaheitolla, kun vaihdat sohvalle näyttävät tyynyt. 8 9 10 Juuttia jaloille Luonnonmateriaalit ja -sävyt rauhoittavat sisustusta. Klassisen kaunis hiekan sävyn ja koivun yhdistelmä toimii läpi aikakausien ja tyylisuuntien. Varma valinta Valaisimen pitää kestää aikaa, trendejä ja kodin muutoksia. Se lämmittää nokosilla tai toimii pöytäliinana. MEILLÄKOTONA.FI
Koti täynnä aarteita Kaiva kaapeista esiin unohdetut esineet ja kokoa niistä piirongin päälle asetelma. 37. Kirsikkapuutaidejuliste 19,50 e, puukehys 34 e, Kirsikkapuistotarjotin 38 e, vaaleanpunainen Hanamija sinivalkoinen Sakura-lasiveistos 59 e/kpl, Fonte-lasimaljakko 38 e ja Arkki-maljakko 79 e, Pentik.com. 14 KOTIVINKKI
Valmisvaatteiden ostaminen tuntuisi hänestä tuhlaamiselta. MEILLÄKOTONA.FI. TEKSTI ANNE VENTELÄ KUVAT TIMO PY YKKÖ 38. ”Ompelen vaatteita, joilla on merkitys” Media-alan asiantuntija Riikka Lätti, 38, ompelee kaikki vaatteensa itse
Fiilistelen myös taiteilijoiden, kuten Georgia O’Keeffen ja Tove Janssonin, pukeu tumistyylejä ja -filosofiaa. Draama sarjojen hyvin tehdyt puvustot innoittavat.” KOTIVINKKI . VALIKOIDUT VAIKUTTEET ”Saan inspiraatiota pieniltä vaate merkeiltä. 39. Tallennan kuvia uusista mallis toista puheli meeni
Kaapissani on odottamassa pienen amerikkalaisen merkin loppuunmyynnistä tilaamaani beigeä canvas-puuvillaa, josta vielä teen trenssin. Nyt tehdään housuja, seuraavaksi syvennytään paitapuseron rakenteisiin. Minun ei tarvitse neuvotella kenenkään kanssa. Hakemuksen liitteeksi piti ommella nukenvaatteet. Vaikka nyt tietysti katselen kankaita. Lisäksi saan vaatteita, joilla on merkitys. KANGASRAKKAUS Kankaat ovat Riikan intohimo. Rii kan ompelutaivalta voi seurata Instagramissa @oispalankaa tilillä. Mutta kun tarve syntyy vaikka housuille, on kaapissa farkkua valmiina.” TAVOITTEENA KAAPILLINEN Ompelukurssin ope tusta on kolme tuntia viikossa. Olin pari vuotta sitten vanhempieni luona kaksivuotiaan esikoiseni kanssa, kun minulle tuli pitkästä aikaa ompeluolo. En ehdi hypistellä kangaslaareilla, vaan metsästän kankaita netistä. LÖYSIN TYÖVÄENOPISTON sivuilta hakuilmoituksen kolmevuotiselle ompelukurssille. Koska käytän harrastukseen niin paljon aikaa, tuntuisi vaatteiden ostaminen ajan ja rahan tuhlaamiselta. En ompele vaatteita muille, en edes miehelleni tai lapsilleni, joita on nykyään kaksi. Tartuin ompelukoneeseen ja tein heti housut ja paidan. Ompelin viime keväänä puseron, johon meni arviolta yli viisikymmentä tuntia. Kurssilla on kunnianhimoinen agenda. Viime kesänä viimeisilläni raskaana ollessani tein mekon johon kääriytyä, kun kärrään vauvaa ympäri Helsinkiä. Päätin, että minulla täytyy olla lapsenkin kanssa kaistaa harrastukselleni. Muoti on aina ollut minulle tärkeää ja käytän paljon aikaa toimivan vaatekaapin suunnitteluun. Pakkasin valmiit vaatteet kirjekuoreen ja vein sen tärisevin käsin työväenopiston vastaanottotiskille. Kun ompelen itse, voin päättää, miten haluan pukeutua. On ollut vapauttavaa luopua uusien vaatteiden katselemisesta. Äitini laittoi minut suuressa viisaudessaan lasten kuvataidekouluun, jossa alaasteikäisenä kudoin mattoja ja värjäsin kankaita. VINKKI On vapauttavaa luopua uusien vaatteiden katselemisesta. Kun jatkossa käytän mekkoa, muistan tuon ajan. OMPELU ON ITSELLISTÄ puuhaa. Enää pitäisi löytää aikaa. ”Minulla on ehkä enemmän kan gasta kuin ompelu tarpeita seuraavan kymmenen vuoden aikana. Lisäksi Riikka ompelee kotona. Tuntuu palkitsevalta, kun löydän kankaan, jota on vain pieni erä tarjolla ja joka sopii juuri minulle. Kun parikymppisenä kävin läpi jotain kriisiä, menin vanhempieni luo viikonlopuksi ja ompelin monimutkaisen hameen. Se tuntui todella hyvältä. VAATTEIDEN TEKEMINEN on myös todella hidasta. E n valinnut käsityöelämää, se valitsi minut. MEILLÄKOTONA.FI. Ompelin vaatekerran vanhalle Barbielle, jolle piti ensin teipata toinen jalka takaisin kiinni. Kaava ja napit löytyvät jo. * 40
3. Aikanaan postimyynnistä tilatuilla lapuilla nimettiin Riikan päiväkotivaatteet, ja jäljellä on muutaman kymmenen lapun erä. Viime aikoina olen nauttinut ruskean sävyistä ja perusväreistä.” 3. Tietyistä yhdistelmistä tulee aivoihin ihana olo. 41. ”Yksi tuskallisimmista asioista on, kun saumurin alasyöttäjän lanka katkeaa. 4. Kun jäin vanhempainvapaalle, kurssilla tilkkutyömestarina tunnettu EijaLeena teki vauvallemme tilkkutäkin.” 4. ”Kahlaan läpi väri karttoja ja seuraan väriennusteita. Kurssilla Riikka on saanut ympärilleen tärkeän yhteisön. 5. KOTIVINKKI . ”Tuemme toisiamme myös elämässä. Mutta koska olen käynyt Saumurin käytön perusteet -kurssin, osaan vaihtaa sen hyvin.” 5. 2. 2. 1. 1. Kukallinen ja napillinen paita on ensimmäinen paitapusero, johon Riikka teki itse kaavat. Riikka käyttää nimilappuja, jotka löysi äitinsä varastoista
Tee itse PALLOT VÄRIKKÄIKSI Ilmapalloihin jäädytettyjä lyhtyjä voi tehdä monenkokoisina ja -värisinä. Käytä apuna ilmapalloja ja värjää pallot liiduilla tai ripusta kirkas lyhty amppeliin. Jotta värit näkyvät, lyhdyistä pitää jäädyttää paksuja. PAKKASEN TAIKA Hauska talvipäivän puuha on tehdä itse jäälyhtyjä. MEILLÄKOTONA.FI. TEKSTI KAISA HATAKKA KUVAT JOHANNA MYLLYMÄKI 42. Värjätyn veden saa pallojen sisään vesi-ilmapallopumpulla
Soodavettä pitää jäädyttää hiukan tavallista pidempään. Kirkkaan ja lasisen pallon saat, kun käytät mahdollisimman kylmää vettä etkä jäädytä pallosta kovin paksua. Sujauta pallot amppeleihin, kynttilät palloihin ja ripusta pihalle. 2. Kun pallo on jäätynyt vähintään sentin paksuiseksi, viillä ilmapallo puukolla rikki. LOISTAVA AMPPELI Jäädytä tavallisiin ilmapalloihin kirkkaita palloja ja ripusta ne amppeleissa pihapuun oksille tai ovenpieliin. KOTIVINKKI . Solmi pallo symmetriseksi siten, että sen sisään jää mahdollisimman vähän ilmaa. Pikkupalloja on helppo jäädyttää pakastimessa, jos pihalla ei ole tarpeeksi kylmä. Vie pallo pehmeään hankeen tai hankeen kaiverrettuun pyöreäpohjai seen koloon jäätymään. Täysin kuplaton jää syntyy akku vedestä. Silota suuaukko kääntämällä lyhdyn suu tiski altaan pohjaa vasten, laskemalla altaaseen vettä ja pyörittelemällä suuaukkoa altaan pintaa vasten, kunnes se on tasainen. Hakkaa varovasti puukolla palloon lyhtykynttilän mentävä aukko. Amppelilyhty NÄITÄ TARVITSET ilmapallon puukon amppelin TEE NÄIN 1. Anna jäätyä muu tama tunti (kovalla pakkasella riittää reilu tunti), käännä pallo toisin päin ja jätä vielä muutamaksi tunniksi jäätymään. 3. 43. Sujauta ilmapallon suu vesihanan suun ympärille ja laske palloon jääkylmää vettä, kunnes se on reilusti tennispalloa isompi. VINKKI Jos haluat jäästä huurteisen, sekoita puo li teelusikallista ruokasoodaa pallolliseen vettä
puukolla ilmapallot rikki. ja kaada vesi sisa?l ta. vetta?, sekoita, kaada pumppuun, ta?yta. tai va?rja?a?ma?tto?ma?lla. Vie pakkaseen. kulho ja?a?kylma?lla. 1/4 dl vetta?, kaada liitujauheen pa?a?lle ja sekoita tahnaksi. 2. isossa taikinakulhossa ja?a?dytettyyn hattuun. Leikkaa muovipullosta tai juomato?lkista. ja vie pakkaseen. piripintaan. Kun muotti on ja?a?tynyt melkein la?pi, kumoa ja?a?hattu varovasti kulhosta tiskialtaaseen. Keita. 3. Se ja?a?tyy vartissa jalkaan kiinni. vedella. 2. Jääpallokeko NÄITÄ TARVITSET 3 eriväristä katuliitua raastinraudan sekoituskulhon vesi-ilmapallopumpun vesi-ilmapalloja puukon TEE NÄIN 1. Sekoita lumesta ja vedesta. Tee lisa?ksi kahdeksan palloa ilman va?ria?. Vie pallot pehmea?a?n lumihankeen tai kaiva palloille pienet kolot. la?mpimissa. 44. yla?osa irti tai ka?yta. UUSI MUOTO Muotoa voi muunnella puhaltamalla ilmaa pallon sisään vesitäytön jälkeen. reilusti yli puoliva?lin, a?la. Isot pallot kannattaa jäädyttää ämpärissä tai kulhossa, niin ne eivät hajoa veden painosta. Raasta katuliitua hienoksi jauheeksi muovikulhoon. pallot vedella. Aseta pinnaltaan sula hattu jalan pa?a?lle ulko na. Parin sentin liitupalasta riitta?a. Lisa?a. reiksi palloiksi. Irrota jalka muotista. pois. sekoitettua sohjoa, niin liitoksesta tulee tukeva. 8 dl ja?a?kylma?a. jalkamuottina sipsiputkiloa. vedella. Keita. Ta?yta. Jos pinnat ovat epa?tasaiset, ka?yta. silea?mmiksi pyo?rittelema?lla. muotti reilusti yli puoliva?lin ja?a?kylma?lla?, va?rja?tylla. ka?sissa?. Hakkaa ja?a?ha?n hatun pa?a?lle puukolla lyhtykynttila?n menta?va. laastina lumesta ja vedesta. Tee na?in kahdeksan palloa jokaista va?ria?. 3. sa?vya. 1/4 dl vetta?, kaada se liitujauheen pa?a?lle ja sekoita tahnaksi. Tatit NÄITÄ TARVITSET pastellivärisiä katuliituja raastinraudan pyöreäpohjaisia muovikulhoja, sipsi putkiloita, 1,5 litran muovipulloja ja juomatölkkejä puukon sakset 1. MEILLÄKOTONA.FI. Kun pallot ovat ja?a?tyneet melkein tai kokonaan la?pi, viilla. sohjoa laastiksi ja kokoa sen avulla palloista kekomainen lyhty ulos. Ravistele ja ka?a?ntele palloja muutaman kerran niiden ja?a?tyessa?. Raasta sentti katuliitua hienoksi jauheeksi kulhoon. SIENI-INTOILIJAN TALVIPUUHA Hauskat sienet tehdään yhdistämällä kulhossa jäädytetyt lakit ja putkilossa jäädytetyt jalat. 4. Jos pallot ovat epa?tasaisia, sulata niita. Ta?yta. ja solmi mahdollisimman pyo?Värillinen jalka kannattaa jäädyttää läpi, kirkkaan voi jättää ontoksi. reika
Myös tuotteen vastuullisuus kerää Suvilta kiitoksia. 2. Kiehauta härkäpaputattaripastaa 5 min. Lorauta joukkoon öljyä ja suolaa. runsaassa vedessä. Lisää joukkoon maustettua kaurakermaa (esim. “Mitä lähempää meidän ruoka on, sitä parempi”, Suvi sanoo. OCMG Nordic Oy:n tuottama mainos Suvin Härkäpaputattaripasta pinaattipestolla ja kirjolohella (kahdelle hengelle) 60g babypinaattia 4 rkl vihreää pestoa 4 rkl pinjansiemeniä 1 dl sipulin tai chilin makuista kaurakermaa 2 dl Keskisen Myllyn härkäpaputattaripastaa Öljyä Suolaa 400g savustettua kirjolohta Keltaisia ja punaisia minitomaatteja Sitruunaa Korianteria 1. Keskisen Myllyn härkäpaputattaripasta tuotetaan Suomessa suomalaisista aineksista. chili tai sipuli). Suvi pitää terveellisiä arjen valintoja perinteisiä uudenvuoden dieettejä parempana vaihtoehtona. Härkäpaputattaripasta tekee Suvi Hartlinin arkiruoista helpompia ja terveellisempiä vastuullisesti Radiojuontaja Suvi Hartlin ihastui kotimaiseen vaihtoehtoon tavalliselle vehnäpastalle. Hän suosittelee härkäpaputattaripastaa erityisesti kasvissyöjille ja urheilijoille. “Myös perheen teini syö tätä, joten on oikeasti hyvää”, Suvi naurahtaa. Sekoita pinaattisilpun joukkoon vihreä pesto ja pinjansiemenet. 3. Sekoita tahna hyvin. Koko perheelle maistuu siis sama, terveellisempi ruoka. Kaada keitinvesi pois ja sekoita kattilaan joukkoon vihreä pinaattisiementahna. Hyvä maku ja nopea keittoaika tekevät siitä helpon valinnan arkeen. Härkäpaputattaripasta sopii mainiosti tuttuihin resepteihin tavallisen pastan tilalle. Härkäpaputattaripasta kiehuu valmiiksi vain viidessä minuutissa, joten se on erinomainen lisuke kiireiseenkin arkeen. Pohjalle pasta, päälle lämmitetty kala ja kylkeen keltaisia ja punaisia tomaatteja, runsaasti tuoretta korianteria sekä sitruunaviipale. “Me syödään pääasiassa kasvisruokaa, joten on tosi tärkeää olla tietoinen omista proteiinin lähteistä”, Suvi kertoo. Kokoa annos. Huuhtele pinaatinlehdet ja hienonna pieneksi. Nauti!. S uvi Hartlin innostui testaamaan Keskisen Myllyn härkäpaputattaripastaa ensimmäisen kerran sen korkean proteiinipitoisuuden vuoksi. Anna seoksen lämmetä minuutti miedolla lämmöllä
Aloita harrastus hapankaalin valmistuksella, sillä kaali hapattuu. VITAMIINIT TALTEEN Hapansäilömällä kasvisten ravintoarvot ja rakenne säilyvät, sillä raakaaineita ei kuumenneta. KOKEILE LUOVASTI Sokeri tasapainottaa säilykkeen suolaisuutta ja happamuutta. Kattavana fermentointioppaana hän pitää ravintola Noman kirjaa The Noma Guide to Fermentation. Tee erilaisia koetölkkejä ja löydä suosikkisi. Kombucha, piimä, kefiiri, hapanjuurileipä, tempe ja kimchi ovat samaa hapanperinnettä. IKIVANHA OPPI Hapansäilöntä eli fermentointi on ikivanha säilöntämenetelmä. 1 4 2 5 3 6 K U V A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O Merja Nieminen on tammisaarelaisen Långötorpin puutarhan omistaja ja järjestää fermentointikursseja. TÄRKEIMMÄT LÖYTYVÄT KOTOA Fermentoinnissa on iloa isosta kattilasta, jossa kaikki välineet on helppo desinfioida keittämällä. Vink, vink! Hapattamalla hyvää Hapansäilöntä irrottaa kasviksista aivan uusia makuja ja on harrastuksena loputon tutkimusmatka, viljelijä Merja Nieminen kannustaa. Säilykkeet kannattaa tehdä maltillisen kokoisiin tölkkeihin. Sydänsalaatista ja kurkuista tulee hauskan rapea lopputulos. Maitohappobakteerien lisäksi hapattaa voidaan myös esimerkiksi villihiivoilla ja sienillä. PEREHDY AIHEESEEN Hapansäilöminen on hauskaa ja turvallista, kunhan aiheeseen paneutuu kunnolla esimerkiksi lukemalla oppaita tai osallistumalla kurssille. 46. ALOITA KLASSIKOSTA Hapattaminen onnistuu myös ilman kapseleita, sillä maitohappobakteereja on monessa raakaaineessa luonnostaan ja eniten luomukasviksissa. Tärkeää on raaka-aineiden ja välineiden puhtaus, ettei tuotteeseen pääse kehittymään mitään haitallisia bakteereita. MEILLÄKOTONA.FI. Ennen kaikkea hapatus on kuitenkin innostava harrastus, sillä kokeiltavia yhdistelmiä on loputtomasti ja säilytysaikakin muuttaa makua. Maitohappobakteereiksi kelpaa tavallisen apteekkikapselin sisältö, ja pieni ripaus riittää. Kokeile maustaa säilykkeisiin potkua esimerkiksi valkospulilla, chilillä ja inkiväärillä. helposti,?ja?se?on moni puolinen lisäke
Värivaihtoehtoja on kolme, ja tupsu on irrotettava. 6. Eri värejä. 53 e, Costo.fi. Valmistettu Kuomionkoskella. Noin 3,90 e. Oda.com/fi/. IIRIS VON KNORRING MENNÄÄN METSÄÄN Kotimaiset varusteet siivittävät talviulkoilua. 4. Sastan ja Partio aitan kehittämä Kortteli leftover anorakki on valmis tettu tuotannon yli jäämäkankaista. Joka Cvitamiini annos on keski talvella tervetullut. 3 palloa 19,90 e, Puhdascompany.fi. TÄ S TÄ K I I N N O S T U I N Norjalainen verkkoruokakauppa Oda laajentaa Suomeen aloittaen pääkaupunkiseudulta. 1. Pakkaa evääksi voimalinssejä ja vitamiinismoothie. 2. Kupilkan retki ruokailuvälineet val mistetaan Kontiolah della kotimaisesta luonnonkuitukompo siitista. 5. Muita makuja ovat granaattiomena, persikka ja passionhedelmä. 54 e, Kuoma.fi. Lumilautamaa joukkueen kanssa suunnitellut toppa tossut lämmittävät varpaita ulkoilun jäl keen ja hohtavat pi meässä. Brän din takana on kokki Jouni Toivanen. 3. 219 e, Partioaitta.fi. Villapallot vähen tävät pyykin sähköi syyttä ja rumpukui vausaikaa 2540 prosenttia. 7. 4. 8. Lusikoi ulkoilun jälkeen pastan?pääl le?mustikoilla ja sup pilovahveroilla?ryydi tettyä, fermentoitua nokkospestoa. KOTIVINKKI . Pieni lasipullo on muovia ekologisempi pakkaus. Kotimaisen Puroa Goodsin astetta tuhdimpi appelsiini tyrnismoothie sisäl tää myös kauraa ja cashewpähkinää. Kokeilin hittimaku sitruunaa. Kupilka 21 mustikka kuksa ja lusikka 20,10 e, Kupilka.fi. 10 e, Clas Ohlson. VIIVI MUJUNEN TÄTÄ T E S TA S I N KUPLAVETTÄ SITRUUNALLA Kauppojen vesihyllyt ovat pullollaan maustettuja vesiä. 7. 3. Se tarjoaa uusille asiakkaille peräti kolmen kuukauden ilmaiset kotiinkuljetukset yli 40 euron ostoksille. Isot tupsut ovat taas pop! Coston merinovillainen Mibupipo on val mistettu Kokkolassa. Herkuttele rapeiksi paistetuilla ja maus teisilla linsseillä sel laisenaan tai ripot tele annoksen päälle makua sekä rousku vaa suutuntumaa tuomaan. Noin 3,50 e. 8. 47. 5. Jokaises ta menee osuus iki metsän suojeluun. 2. 6. SodaStreamin uusilla bubly drops -makutipoilla makuvettä voi tehdä itse, jos omistaa hiilihapotuslaitteen. Maku on hyvä ja raikas, ja tipat eivät sisällä kaloreita, makeutusaineita tai kofeiinia. Vink, vink! K O O N N U T V II V I M U J U N E N K U V A T V A L M IS TA J A T 1. 8,95 e, Ruohonjuuri
Ohje on kansainvälisesti tunnetun neulesuunnittelijan Meiju Kallio-Peltoniemen. OHJE MEIJU KALLIO-PELTONIEMI KUVAT SATU NYSTRÖM 48. Tee itse Palmikko jumppa Väre-lapasiin syntyy kaunis pintaneule, kun leikittelet palmikoilla ja pompuloilla. MEILLÄKOTONA.FI
• n: nurin • nyppy: neulo 1o etureunasta, 1o takareunasta ja toista kertaalleen (1 s lisääntyy neljäksi silmukaksi), käännä työ, neulo 4 n, käännä työ, 4o, käännä työ, 4n, käännä työ, 2o yht 2 krt, nosta ensin neulottu silmukkaa juuri neulotun yli (jälleen vain 1 s jäljellä). Luo 29 s 4,5 mm puikoilla. • 1/1 oikP: 2 s oik kallistuva palmikko; siirrä 1 s palmikkopuikolle työn taakse, 1o, 1o palmikkopuikolta • 1/1 vasP: 2 s vas kallistuva palmikko; siirrä 1 s palmikkopuikolle työn eteen, 1o, 1o palmikkopuikolta • 2/2 VasP: 4 s vasemmalle kallistuva palmikko; siirrä 2 s palmikkopuikolla ja pidä työn edessä, 2o, 2o palmikkopuikolta. OIKEA LAPANEN 1. Vaihda suurempiin (5 mm puikkoihin) ja neulo seuraavasti: Puikot I ja II: Neulo 8o, L1v, neulo 7o, Puikko III: neulo Oikean KämmenselKOTIVINKKI . • L1v: vasemmalle kallistuva lisäys; nosta silmukoiden välissä oleva lanka edestäpäin vasemmalle puikolle ja neulo se oikein takareunastaan. • 2/2 OikP: 4 s oikealle kallistuva palmikko; siirrä 2 s palmikkopuikolle ja pidä työn takana, 2o, 2o palmikkopuikolta. Krs 1: Puikot I ja II: [1o, 1n] x 7, 1o, Puikko III: neulo oikean kämmenselkäkaavion mukaan aloittaen kaavion ensimmäiseltä krs:lta. Neuletiheys 15 s ja 24 krs = 10 x 10 cm. LYHENTEET • am: aseta silmukkamerkki • krs: kerros, kierros • krt: kertaa • sm: siirrä merkki eli nosta silmukkamerkki puikolta toiselle • L1o: oikealle kallistuva lisäys; nosta silmukoiden välissä oleva lanka takaapäin vasemmalle puikolle ja neulo se oikein etureunastaan. VÄRE-LAPASET Koko: Naisen koko. • o: oikein • 2o yht: neulo 2 s oikein yhteen = kavennus. 2. Am krs:n aloituskohtaan. • s: silmukka, silmukat • sso: siirrä, siirrä, neulo takareunoistaan oikein yhteen; nosta kaksi silmukkaa yksitellen oikein neulomatta oikealle puikolle, siirrä ne takaisin vasemmalle puikolle ja neulo ne takareunoistaan oikein yhteen. Merinovillasekoitelanka tekee lapasesta lämpimän. • 2/1 oikNP: 3 s oik kallistuva nurja palmikko; siirrä 1 s palmikkopuikolle työn taakse, 2o, 1n palmikkopuikolta • 2/1 vasNP: 2 s vas kallistuva nurja palmikko; siirrä 2 s palmikkopuikolle työn eteen, 1n, 2o palmikkopuikolta TEE NÄIN Voit neuloa lapaset joko neljällä sukkapuikolla siten, että kämmenselän kaavion silmukat ovat yhdellä puikolla ja kämmenen silmukat kahdella puikolla, ja neljäs puikko on neulomiseen. NÄITÄ TARVITSET • Yksi vyyhti Aara Aatos -merinovillasekoite lankaa värissä Väre tai vastaavaa 100 g/225 m -vahvuista lankaa. • L1v (nurin): vasemmalle kallistuva nurja lisäys; nosta oikealla puikolla silmukoiden välissä oleva lanka edestäpäin vasemmalle puikolle ja neulo se nurin takareunastaan. Voit käyttää myös magic loop -tekniikkaa, jolloin jaat silmukat pyörö puikon kahdelle reunalle. 3. Liitä pyöröksi ja jaa silmukat siten, että sinulla on 15 s kahdella sukka puikolla (puikot I ja II) ja loput 14 kaavion aloitussilmukkaa puikolla III. 49. • L1o (nurin): oikealle kallistuva nurja lisäys; nosta oikealla puikolla silmukoiden välissä oleva lanka takaapäin vasemmalle puikolla ja neulo se nurin etureunastaan. Toista kuten yllä edeten kaaviota krs kerrokselta kunnes olet tehnyt krs:n 19 kaaviosta. • 4,5 mm ja 5 mm puikot • 2 silmukkamerkkiä, jämälankaa, päättelyneula, palmikkopuikko
Vasen kämmenselkä Oikea kämmenselkä Kaavioavain 50. MEILLÄKOTONA.FI
9. Viimeinen krs: Neulo 2o yht koko krs ympäri. Tämän jälkeen toista kavennuksia joka krs puikon I alussa ja puikon II lopussa kuten edellä ja puikolla III kaavion mukaan, kunnes olet tehnyt kaavion ja sinulla on jäljellä yhteensä 12 s. Lapasen yläosa. 6 s jäljellä. Toista kuten yllä edeten kaaviota kerros kerrokselta kunnes olet tehnyt krs:n 19 kaaviosta. Jos haluat enemmän pituutta, voit jatkaa palmikkokuviota kuten kaaviossa, mutta ilman kavennuksia (huomioi reunimmaiset pienet palmikot). VINKKI KOTIVINKKI . Valmisteleva krs (krs 21): 1o, am, 2o, am, neulo o puikot I ja II ja neulo kaavion mukaan edeten kerroksittain puikolla III. Krs 3: 1o, sso, neulo 3 s päähän puikon II lopusta, 2o yht, 1o, neulo kaavion krs 56 puikoilla III. Valmisteleva krs (krs 21): Neulo kaavion mukaan edeten kerroksittain puikolla I, neulo puikon III loppuun kunnes jäljellä 3 s, am, 2o, am, 1o. Krs 4: Ei kavennuksia, neulo puikoilla I ja II sileää, neulo puikolla III kaavion krs 57. käkaavion mukaan (krs 20) lisäten 3 s kuten kaavioon on merkitty. Neulo 2 krs kuten edellä ilman lisäyksiä. 2. Liitä pyöröksi ja jaa silmukat siten, että sinulla on 14 kaavion aloitussilmukkaa puikolla I ja loput 15 s kahdella sukkapuikolla (puikot II ja III). Kavennuskrs: *2o yht*, toista *-* loppuun. Tee peukalokiila. 1. 5. Neulo oikeaa kunnes peukalo on halutun mittainen. Tämän jälkeen toista kavennuksia joka krs puikon II alussa ja puikon III lopussa kuten edellä ja puikolla I kaavion mukaan, kunnes olet tehnyt kaavion ja sinulla on jäljellä yhteensä 12 s. Puikot II ja III: [1o, 1n] x 7, 1o. Neulo 2 krs:ta kuten edellä ilman lisäyksiä. 2 s lisätty. Krs 1: Puikko I: Neulo vasemman kämmenselkäkaavion mukaan aloittaen kaavion ensimmäiseltä krs:lta. VASEN LAPANEN Luo 29 s 4,5 mm puikoilla. Tee peukalokiila. 3. 5. Neulo peukalo kuten oikean käden peukalo. Peukalon pitää peittyä, kun kokeilet lapasta. Seuraava krs: Neulo o merkille, poista merkki, siirrä seuraavat 12 s odottamaan jämälangalle, poista merkki, luo 2 s neuloen, neulo puikot I ja II loppuun, neulo kaavio puikoilla III. Lapaset kasvavat hieman sekä leveyttä että pituutta kastelun ansiosta. Krs 4: Ei kavennuksia, neulo puikolla I kaavion krs 57, neulo puikoilla II ja III sileää. Krs 3: Neulo kaavion krs 56 puikoilla I, 1o, sso, neulo 3 s päähän puikon III lopusta, 2o yht, 1o. Lisäyskrs: 1o, sm, L1o, neulo o merkille, L1v, sm, neulo o puikot I ja II loppuun, neulo puikolla III kaavion mukaan edeten kerroksittain. Lapasen yläosa Jatka neuloen kuten edellä, neulo kaavion mukaan puikolla I ja neulo o puikolla II ja III. Saat näin 3 cm pidemmän lapasen kuin ohjeessa. Aloita sen jälkeen sileä neule ja tee kavennukset kuten kaaviossa, mutta tehden sileää neuletta. 6. Tee lisäyskrs joka kolmas krs vielä 4 krt; peukalokiilan merkkien välissä on 12 s, ja neulo tämän jälkeen vielä 2 krs ilman lisäyksiä. Kavennuskrs 1: 1o, sso, neulo 3 s päähän puikon II lopusta, 2o yht, 1o, neulo kaavion krs 54 puikoilla III. Erota peukalo. Viimeinen krs: Neulo 2o yht koko krs ympäri. Am krs:n aloituskohtaan. Liitä lanka ja poimi neuloen 4 s peukalon tyvestä eli kohdasta, johon loit uusia silmukoita. Jatka neuloen kuten edellä, neulo o puikolla I ja II ja neulo kaavion mukaan puikolla III, kunnes olet neulonut kaavion krs:n 53. 2 s lisätty. Lisäyskrs: Neulo puikolla I kaavion mukaan edeten kerroksittain, neulo o merkille, sm, L1o, o merkille L1v, sm, 1o. Toista 2o yht kavennus vielä 2 krt, puikolle jää 3 s. Katkaise lanka ja vedä jäljellä olevien silmukoiden läpi. Peukalon erottaminen Seuraava krs: Neulo kaavio puikoilla I, neulo merkille, poista merkki, siirrä seuraavat 12 s odottamaan jämälangalle, poista merkki, luo 2 s neuloen, neulo puikon III silmukat loppuun. * Voit muokata lapasen kokoa lisäämällä silmukoita lapasen kämmenpuolelle ja kaavion reunoille. Siirrä silmukat jämälangalta kolmelle puikolle. 51. Neulo peukalo. Krs 2: Ei kavennuksia, neulo puikolla I kaavion krs 55, neulo puikoilla II ja III sileää. 4. Vaihda suurempiin (5 mm) puikkoihin ja neulo seuraavasti: Puikko I: neulo vasemman kämmenselkäkaavion (krs 20) mukaan lisäten 3 s kuten kaavioon on merkitty, Puikot II ja III: Neulo 7o, L1v, neulo 8o, Olet lisännyt yhteensä 4 s, puikoilla on yhteensä 33 s. 7. 7. 6 s jäljellä. Huom! Kärkikavennukset antavat lapaselle pituutta vielä noin 3 cm. Olet lisännyt yhteensä 4 s, puikoilla on yhteensä 33 s. Krs 2: Ei kavennuksia, neulo puikoilla I ja II sileää, neulo puikolla III kaavion krs 55. 6. Siirry sen jälkeen kärkikavennuksiin. 8. Jos pidennät lapasta paljon, saatat tarvita lisää lankaa. Katkaise lanka ja vedä jäljellä olevien silmukoiden läpi. Kavennuskrs 1: neulo kaavion krs 54 puikoilla I, 1o, sso, neulo 3 s päähän puikon III lopusta, 2o yht, 1o. Neulo ne ranteen kohdalla joustinneuleena ja kämmenen alueella oikeina silmukoina. Tee lisäyskrs joka kolmas krs vielä 4 krt; peukalokiilan merkkien välissä on 12 s, ja neulo tämän jälkeen vielä 2 krs ilman lisäyksiä. Kärkikavennukset. 4. Viimeistele pingottamalla lapaset kevyesti: Anna liota viileässä vedessä noin 20 minuuttia, aseta kuivumaan sileänä tasolle ja anna kuivua. 8. Seuraava krs: Neulo o kohtaan, josta poimit neuloen 4 s ja kavenna 2 s (2o yht 2 krt), neulo o krs loppuun. Katkaise lanka ja vedä jäljellä olevien silmukoiden läpi
Katso perunanuudelishakshukan resepti sivulta 54. MEILLÄKOTONA.FI. Kokkaa kotoisat pakastepotut Lähi-idän tai Meksikon tyyliin ja sekoita uudet täytteet uuniperunalle. 52. JOKA MAAN POTTU TEKSTI ANNIKA ELOMAA KUVAT ESSI LY Y TIKÄINEN Kylmästä lämpimään Lähi-idässä suosittu aamiaisruoka muuntuu mainioksi kasvislounaaksi perunanuudeleilla. Feta, rapea valkosipuli ja korianteri viimeistelevät pannun vastustamattomaksi.
53. . Katso texmex-perunalaatikon resepti sivulta 54. Texmex-himoon Helppo tacomausteinen jauheliha-perunavuoka saa mehevyyttä juustoraasteesta, ruokakermasta ja pinnalle ladottavista tomaattiviipaleista. VINKKI KOTIVINKKI . Korvaa tonnikala kotimaisella kalasäilykkeellä ja oliivit pienillä tai isoilla kapriksilla
Kaada tomaatit pannulle ja paista vielä miedolla lämmöllä 5 minuuttia. Paista 200-asteisen uunin alatasolla noin tunti. Lisää sipulit kuullottumaan ja mausta tacomausteseoksella. Lisää jäiset perunanuudelit ja mausteet pannulle. Peitä lopulla perunasoseella. Viipaloi tomaatit ja levitä ne perunaviipaleiden kanssa limittäin laatikon pinnalle. Ripottele pankojauhoja ja juustoraastetta pinnalle. Ripottele puolet suolasta pinnalle. Kaada pussillinen perunasuikaleita vuokaan. Kuori ja hienonna valkosipulinkynnet. Kaada ruokakerma tasaisesti vuokaan. Lisää sipuli ja paprika, kuullota muutama minuutti. Pirkka) ½ rku korianteria 4–5 annosta | 20 min + paistaminen 1 t 1 sipuli 300 g naudanjauhelihaa 1 ps tacomausteseosta 1 dl maissia (pakaste) 500 g paseerattua tomaattia 2 ps (à 500 g) perunaviipaleita (pakaste) ½ tl suolaa 150 g cheddar-mozzarellajuustoraastetta 2 dl ruokakermaa (15 %) 2 tomaattia öljyä vuoan voiteluun 1. Paista sekoitellen, kunnes perunanuudelit sulavat ja ruskistuvat kevyesti. 5. 2. 2. 4. Viimeistele valkosipulirouheella ja korianterilla. 3. Levitä tonnikala-oliiviseos päälle. 3. Kuumenna öljy paistinpannulla. Leikkaa paprika paloiksi. Voitele uunivuoka öljyllä (2 l). Viimeistele tuoreella basilikalla. Kuopaise kauhalla tai lusikalla neljä syvennystä, riko niihin munat. 5. Lusikoi puolet perunasoseesta vuokaan. Revi mozzarella vuokaan. Hauduta kastiketta 5 minuuttia. Viimeistele halutessasi tuoreyrteillä. 1. Texmex-perunalaatikko 54. 6. Kuumenna kannen alla liedellä tai siirrä pannu 225-asteiseen uuniin noin 10 minuutiksi, kunnes valkuaiset ovat hyytyneet, mutta keltuaiset ovat vielä juoksevia. Voitele uunivuoka öljyllä. Kuori ja hienonna sipuli. Murustele feta päälle. Kaada toinen pussi perunasuikaleita vuokaan ja ripottele loppu suola päälle. Kaada paseerattu tomaatti ja maissit pannulle. Oolannin Muusiperuna, pakaste) 4 dl maitoa ½ tl suolaa 1 dl parmesaanijuustoraastetta 2 valkosipulinkynttä 1 prk (200/150 g) tonnikalaa 50 vihreitä oliiveja 1 tl basilikaa 1 tl oreganoa ½ tl mustapippuria 125 g mozzarellaa (pallo) PINNALLE ½ dl pankotai korppujauhoja ½ dl parmesaanijuustoraastetta öljyä vuoan voiteluun 1. Kun tarjoat uuniperunoita pääruoaksi, valitse mahdollisimman isoja perunoita. Sekoita valko sipulit, oliivit ja tonnikala sekä mausteet kulhossa. MEILLÄKOTONA.FI. Levitä jauhelihaseos ja puolet juustoraasteesta perunoiden päälle. 4. Kuori ja hienonna sipulit. Perunanuudelishakshuka 4 annosta | 30 min 1 sipuli 1 paprika 2 rkl oliiviöljyä 1 ps (400 g) perunanuudeleita (Rooty pannunuudeli, pakaste) 1 tl juustokuminaa 1 tl paprikajauhetta 1 tl suolaa 1 rkl sriracha-chilikastiketta ½ tl mustapippuria 400 g säilöttyjä kirsikkatomaatteja tai tomaattimurskaa 4 munaa 100 g fetaa 1 rkl rapeaa valkosipulirouhetta seesami-chiliöljyssä (esim. Mausta suolalla. 3. Paista 225 asteessa uunin keskitasolla 20 minuuttia, kunnes vuoan pinta on ruskistunut. 4. Viipaloi oliivit. Valmista perunasoseaineksista ja maidosta muusi pakkauksen ohjeen mukaan. Ruskista jauheliha omassa rasvassaan. Italialainen tonnikalaperuna soselaatikko 4 annosta | 20 min + paistaminen 20 min 1 ps (400 g) perunasoseaineksia (esim. 5. Ripottele loput juustoraasteesta pinnalle. 2
Valuta luonnonkalasäilyke, esimerkiksi särkisäilyke. Tarjoa lisäksi kylmäsavulohta ja silmusalaattia. VALKOPAPUTILLITÄYTE Surauta 230 g kypsiä valkopapuja, 0,5 dl oliiviöljyä ja 1 dl tilliä soseeksi. Lisää 1 tl hunajaa, 1 tl sitruunanmehua ja ripaus suolaa. Paista rypsi öljyssä pannulla miedolla lämmöllä 30 minuuttia. Kun käärit perunat folioon, voit pitää niitä kuumina 100-asteisessa uunissa niiden kuivumatta. Mausta sitruunankuorella, -mehulla, suolalla ja mustapipurilla. Jäähdytä. KALATÄYTE Hienonna 1 sellerinvarsi, pieni omena ja pieni maustekurkku. Sekoita 200 g ranskankermaa ja viimeistele timjamilla. Lisää 200 g tuorejuustoa. KARAMELLISOITU FENKOLI-SIPULITÄYTE Leikkaa 1 sipuli ja 1 fenkoli ohuiksi viipaleiksi. Tarjoa lisäksi rapeaa pekonia. 1 3 5 2 4 KOTIVINKKI . Lisää 0,5 rkl punaviinietikkaa, 1 tl sokeria, 0,5 tl suolaa ja ripaus mustapippuria. Paista öljyssä pannulla 10 minuuttia. Pane perunat uunipellille ja kypsennä niitä 225 asteessa runsas tunti. Mausta sinapilla ja mustapippurilla. PUNAJUURITAHNAA JA LOHTA Soseuta 100 g etikka punajuuria ja lisää 1 prk kermaviiliä, 2 tl piparjuuritahnaa, 0,5 tl suolaa ja ripaus mustapippuria. TÄYTÄ & NAUTI Tee herkulliset uuniperunat näin: Pese perunat huolellisesti ja pistele ne haarukalla. Sekoita muutama erilainen täyte kypsennyksen aikana ja tarjoa perunat täytteiden kanssa. TOMAATTIPEKONITÄYTE Leikkaa 3 tomaattia, puolikas paprika, 1 sipuli, 1 valkosipulin kynsi ja 1 punainen chili pieniksi paloiksi. 55
TEKSTI ANNIKA ELOMAA KUVAT ESSI LY Y TIKÄINEN 56. MEILLÄKOTONA.FI. Klassikko Taas tavataan, Amerikan-serkku! 1980-luvulla kouluruokana tarjotun amerikkalaisen hernekeiton salaisuuksia ovat jauheliha ja porkkanaraaste
Amerikkalainen hernekeitto 8 annosta | 2,5 t + herneiden liottaminen 12 t 500 g kuivattuja herneitä 2½ l vettä 2 rkl lihafondia 1 sipuli 3 valkosipulinkynttä 3 (200 g) porkkanaa 1 (60 g) palsternakka 400 g jauhelihaa (naudan, porsaan tai hirven) 2 rkl tomaattipyreetä 2 rkl sinappia 2 tl suolaa 1 tl meiramia ½ tl mustapippuria 1. Kaada herneet siivilään ja huuhtele ne juoksevalla kylmällä vedellä. 3. 5. 4. Lisää sipulit pannulle kuullottumaan. Kiehauta herneet liotusvedessään. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet. 2. M A K U M U I S T O KOULUN HITTIHERNARI ”Olin alakoulussa 1980-luvulla, ja usein torstaisin ruokana oli herne keittoa. Kuori ja raasta porkkanat ja palsternakka raastimen isoimmalla terällä. Eräänä päivänä koulusta kotiin palattuani ilmoitin äidilleni, että meillä keitetään hernekeitto jatkossa amerikkalaisittain. 57. Kumoa jauheliha-sipuliseos ja juuresraasteet keittoon. Mausta tomaattipyreellä, sinapilla ja kuivamausteilla. Keitä vielä 45 minuuttia. Lisää fondi ja keitä herneitä noin tunti. Ruskista jauheliha omassa rasvassaan tai jos käytät hirvenjauhelihaa, lisää tilkka rypsiöljyä pannulle. Eikä se ollut tavallista hernekeittoa vaan amerikkalaista, joka oli keitetty jauhelihasta ja maistui paljon paremmalta kuin isoja ja joskus hyvinkin rasvaisia lihapaloja sisältävä keitto. Ja sehän sopi, sillä äitini toteutti mielellään kaikki ruokaideat, joita minulta ja veljeltäni tuli. Kuori pinnalle kertyvä vaahto pois. Myöhemmin olen lisännyt keittoon vielä palsternakkaa ja nykyisin keitän keiton useimmiten hirvenjauhelihasta.” ANNIKA ELOMAA ruokatoimittaja KOTIVINKKI . Mittaa vesi tilavaan kattilaan (4 l), lisää herneet ja anna liota huoneenlämmössä tai jääkaapissa peitettynä yön yli
Ottimet on pakattu tyylikkääseen kangaspussukkaan, jossa ne on kiva antaa lahjaksi. 31 €. Etupuolen pikkutasku on hauska yksityiskohta. Korien punos on mäntyä. 39,90 €. Osuva tupaantuliaislahja on samaan aikaan jotain kaunista ja käytännöllistä – sellaista, mistä lahjan saaja varmasti pitää. JOKA PAIKAN KORIT House Doctorin kolmen korin setti on käytännöllinen ja kaunis lahja: suurin kori sopii vaikkapa polttopuiden säilyttämiseen, pienemmät taas toimivat mainiosti niin lehtien, vilttien kuin lelujen tukikohtana. 241 €. PATA KUIN KYÖKIN KORU Denbyn upea valurautapata toimitetaan kätevästi valmiiksi lahjapakkauksessa. Osta lahja kätevästi Meillä kotona -kaupoista. 14,90 €. Vuonuen lämpimillä tossuilla voi tallustella niin sisätiloissa kuin pihalla, parvekkeella tai terassilla. MAUKAS TIETOKIRJA PIZZANYSTÄVILLE We Love Pizza -kirjassa kerrotaan kaikki, mitä olet ikinä halunnut tietää pizzasta. Koot 35–46. Mitat 92 x 86 cm. Neljän litran padassa hauduttaa suuremmankin annoksen maukkaita herkkuja. ESSU KOKKI KOLMOSELLE Esiliina on täydellinen lahja jokaisen ruoanlaittoa ja leipomista rakastavan kotiin! OYOY Living Designin Momo-esiliina on rouhean yksinkertainen ja sataprosenttista luomupuuvillaa. 149 €. Kengän pohja on pitävää luonnonkumia ja päällinen kotimaista villaa. Onko juhlakalu intohimoinen ruoanlaittaja tai sijaitseeko uusi koti kenties vanhassa talossa. Innokas kotikokki ei joudu tiskaushommiin, sillä tämän padan voi pestä astianpesukoneessa. Kirja onkin valloittava lahja oman elämänsä pizzakokeille! Tiesitkö esimerkiksi, että Havaiji-pizza on luotu Kanadassa. 2 3 5 4 6 1. Uuteen kotiin M A I N O S Osta tuotteet Meillä kotona -kaupoista meko.fi/tupaantuliaislahja K U V A T V A L M IS TA JA T VARPAAT LÄMPIMIKSI Huopakengät ovat ihana lahja erityisesti vanhaan taloon muuttaneelle. OTTIMET JUHLAVAAN KATTAUKSEEN Anna lahjaksi tyylikkyyttä! Bloomingvillen elegantit salaattiottimet tuovat hohtoa sekä arkeen että juhlaan. Kolmen korin setti 62,40 €
#KODIT TAJA K U V A A D O B E S T O C K Kun elämään lisää intoa ja iloa, ne alkavat kasvaa. Liikunnan lisäksi nämä keinot toimivat: Halaa, pussaa ja hymyile, vaikkei hymyilytä – näin aivosi uskovat, että kaikki on mainiosti. Opi arvostamaan kehoasi ja pitämään siitä huolta. Osta kukkia, hoivaa lemmikkiä. Liikunta parantaa verenkiertoa sekä laittaa mielihyvähormonit liikkeelle ja vähentää stressiä, jolloin mielestä vapautuu tilaa muullekin kivalle. Minusta LIIKETTÄ LAKANOIHIN SOPIVA MÄÄRÄ liikuntaa tekee hyvää seksielämälle, kirjoittaa funktionaalisen lääketieteen asiantuntija Paula Heinonen kirjassaan Hyvinvointia vaihdevuosiin. HANNA-MARI AROSILTA SUURIA AJATUKSIA, PIENIÄ PÄÄTÖKSIÄ JA TÄRKEITÄ SANOJA. KOTIVINKKI . 59. Tee asioita, jotka tuntuvat sinusta mielekkäiltä
”Olen joutunut aina miettimään, kelpaanko” 60. MEILLÄKOTONA.FI. Elämän toinen rakkaus sai hänet huomaamaan, miten eri tavoin erilaisia pariskuntia kohdellaan. Henkilökohtaista Toimittaja Auli Viitala perusti perheen naisen kanssa
Silloin vähemmistöön kuuluva joutuu kohtaamaan syrjintää tai elämään sitä peläten.” Syrjintää on monenlaista. Huivia käyttävä musliminainen tietää, että hän edustaa tuntemattomille nimen omaan uskontoaan, ja joutuu miettimään, millaisen kuvan haluaa uskonnostaan ja yhteisöstään antaa – myös silloin kun lapsi kiukuttelee bussissa ja itsellä on päänsärky. ”Vähemmistöstressin syynä on se, että joutuu elämään normatiivisessa yhteiskunnassa ja poikkeaa itse normista. Tämä koskee kaikkia syrjittyjä vähemmistöjä riippumatta siitä, näkyykö vähemmistöläisyys päällepäin vai ei. Sama koskee romaniasua. Tämä ei ole kertomus biseksuaalisuudesta. KESKUSTELIN TÄTÄ juttua varten biseksuaalien ystävieni kanssa. Ihmisiä, jotka voivat rakastua niin naisiin, miehiin kuin muunsukupuolisiin, on valtavasti. Ennen lapsia näytimme yhdessä matkailevilta (sinkku)ystävyksiltä, lasten kanssa kenties eronneilta yksinhuoltajilta, jotka auttoivat lastenhoidossa ihastuttavan paljon. Näytimme nelilapsiseltä perheeltä, vaikka oikeasti olimme kaksi yksinhuoltajaa, jotka auttoivat toisiaan lastenhoidossa ihastuttavan paljon. Raja on keinotekoinen. On elämälle vierasta, että yhteiskunta ja kulttuuri työntävät meitä lokeroihin, joissa on eri säännöt kumppanin sukupuolen mukaan. Aikuisrakkaus on erilaista kuin nuori lempi. Kun on mennyt hankkimaan lapsia toisen naisen kanssa, pitää vastaavasti olla superhyvä äiti, ettei vain kukaan pääsisi sanomaan: ”Mitäs minä sanoin!” Psykologi Laura Blomqvist Terapiatalo Quusta kuvaa vähemmistöstressiä pitkäaikaiseksi tai jatkuvaksi psyykkiseksi kuormitukseksi, joka heikentää hyvinvointia. M inulla on ollut kaksi elämää. Tosin en tiedä, voiko heterosuhdetta sanoa lokeroksi, sillä normin mukainen käyttäytyminen on huomaamatonta eikä kutsu lokerointiin. K U V A T G E T T Y IM A G E S J A A U L I V II TA L A KOTIVINKKI . Norminmukaisesti pukeutunut äiti on ”joku äiti”, hijabiin pukeutunut ”muslimiäiti”. Vaikka voi olla kertomatta, ei pääse eroon sen kelaamisesta, millaisena pitäisi esiintyä. Syitä on kaksi: On yhteiskunnallisesti tärkeää näyttää, että meitä on moneksi. Minulla on vaimoni kanssa kaksi lasta, joten vaikka seurustelen miehen kanssa, olen ikuisesti ”lesboäiti”, siis sateenkaariperheen äiti. Kun matkustin lomalle ydinperheenä (naimisissa oleva pariskunta ja kaksi lasta), meitä ei koskaan pidetty perheenä. Olen vasta 46-vuotias, joten sinkkuelämästä minulla on vain vähän kokemusta, parisuhde-elämästä paljon ja kahtalaista. Tämä on kuvaus asenteista ja normeista, joiden puristuksissa elämme kaikki: hetero-, bija homoseksuaalit ja ne, jotka eivät näihinkään lokeroihin mahdu. Nyt olen opetellut ”heteroelämää” viitisen vuotta ja olen vieläkin vähän pyörällä päästäni siitä, että olen loikannut yhdestä lokerosta toiseen. Sisäinen kela, jota ei saa katkeamaan, on yksi niin sanotun vähemmistöstressin ilmenemistavoista. Kun olimme eronneet, aloin tapailla pääasiassa miehiä ja löysinkin sen oikean. Tulee olo, että pitäisi jotenkin tunnustaa ei-heteroutta. Ei sitä suotta sanota normiksi. Kaipasin entistä ydinperhe-elämääni ja tajusin joka hetki, että tämä on ensimmäinen matka, jolla meitä kohdellaan perheenä. Olen elänyt parikymmentä vuotta naisen kanssa ja sen jälkeen viisi vuotta miehen kanssa. Minulla ei ollut sitä ennen ollut suhteita miehiin, ja parisuhteemme oli monogaminen ja uskollinen, joten ensimmäinen elämäni oli puhtaasti lesbinen. MUSLIMINAINEN EDUSTAA MUILLE NIMENOMAAN USKONTOAAN. Sateenkaariäitiys ei näy päälle päin, ainakaan aina, mutta se ei vapauta kunnollisuuden vaatimuksesta. Toisekseen monesti on vain inhimillinen tarve tulla tunnistetuksi sellaisena kuin kuin oikeasti on. Pian eron jälkeen lähdin lomalle miespuolisen ystäväni ja yhteensä neljän lapsen kanssa. Emme asu yhdessä, joten arki pysyy poissa parisuhteesta. 61. Kaikki meistä tietävät tunteen, kun esiintyy heterona ja tuntee siitä sisäistä ristiriitaa. Yhtäältä parisuhteeni ei hätkähdytä ketään, ja toisaalta äitiyteni on epänormatiivista ja ulkopuoliselle arvioinnille altista. TAPASIN TULEVAN vaimoni nuorena: olimme molemmat 20. Elämäni toinen suuri rakkaus on mies. Ruuhkavuodet ovat meillä kummallakin ohi. Psyyken kannalta syrjintää on myös huomiotta jääminen, sillä ihmisellä on perustarve tulla nähdyksi. Toisinaan tuntuu, että ihan kaikki on erilaista
Keskustelu perheemme oikeudesta olla olemassa ja saada tasaarvoista kohtelua on kesken, sillä kir kossa pohditaan yhä samoja kysymyksiä kuin edus kunnassa 1990–2010luvuilla. Kun elin naisen kanssa, en koskaan puhunut bisek suaalisuudesta julkisesti. Muutakaan ei voi. Ruotsissa oli jo vastaava laki voimassa, ja Eva Dahlgrenin ja Efva Attlingin häät käynnis tivät myös Suomessa keskustelun, joka johti lopul ta siihen, että samaa sukupuolta olevien liitot saivat enemmistön kannatuksen: laki rekisteröidystä pari suhteesta tuli voimaan 2002 ja avioliittolaista pois tui vaatimus kahdesta sukupuolesta 2017. Kysymys oli yhdentekevä. Teini-ikäisten lasten äitien yhteinen haaste: miten uskaltaa päästää pienokaiset kylmään maailmaan. Kun tulin aikuiseksi ja rakastuin 1990luvulla, oli juuri tehty ensimmäinen lakialoite rekisteröidystä parisuhteesta. Minulla ei ollut sisäistä eikä varsinkaan ulkoista tarvetta määritellä seksuaaliiden titeettiäni. Osa ei hyväksy, ja heidät täytyy saada ymmärtä mään, että lapsi ei ansaitse ylen katsetta tai syrjintää vanhempien sa vuoksi. En valita osaani. Tämä on yksilöllistä. Se taas on yhteistä, että melkein kaikki, joilla on kyky rakastua ihmiseen sukupuolesta riip pumatta, ovat miettineet, mistä on kysymys, ja miettivät toistuvasti, miten tästä voi puhua. Iso osa ei tajua, että ei tajua. Mutta ei siinä ollut aikaa eikä ituakaan pohtia, mi kähän olisi äidin seksuaaliidentiteetti, jos elämä olisi sat tumalta toisenlaista kuin se oli. Naisten välisessä suhteessa kotityöt eivät jakaudu sukupuolen mukaan. Vanhemman vastuulla on tehdä voitavansa, että lapsella olisi psyykkisesti turvallinen kasvuympäristö kaik kialla. KOKO AJAN MENEILLÄÄN ON OLLUT ELÄMÄÄNI KOSKEVA LAKIMUUTOS. MEILLÄKOTONA.FI. Lakia hedelmöityshoidoista yritettiin saada aikai seksi vuosia juuri silloin, kun kävimme hedelmöitys hoidoissa ja saimme lapsemme. Osa hyväksyy ja ymmärtää ja haluaa oppia lisää. 62. Vuodesta 2009 lähtien voi. Minulla oli pienet lapset ja täysi työ siinä, että raivasin heille turvallista tilaa kasvaa. Siitä lähtien kun täytin 20, on siis ollut keskey tyksettä menossa yhteiskunnallinen keskustelu aiheesta, joka minulle koskee elämäni tärkeimpiä asioita: rakkautta, lapsia, perhettä ja yhteisöön täysivaltaisesti kuulumista. Sellaisessa tilanteessa ihmisellä ja vähemmistöllä on tarve todistaa ole vansa normien mukainen: monogamisessa parisuh teessa, jonka päämääränä on kasvattaa uusia nuh teettomia kansalaisia ja lopulta yhteinen hauta paikka. 2007 laki oli valmis ja meidän perheessä lapset tehtyinä, mutta saman tien alkoi keskustelu perheen sisäisestä adoptiosta eli siitä, voiko lapsella olla juridisesti kaksi äitiä tai isää. Neuvola, leikkipuisto, kaverit, naapurusto, kirkko, päiväko ti, koulu, harrastukset… jopa satunnaiset bussituttavuudet – kaikki aikuiset, lapset ja instituutiot on pitänyt erikseen opettaa kohtaamaan lapsi, jolla on kaksi äitiä. Talvi renkaiden vaihtoa tai pesukoneen asennusta ei voi lykätä miehelle. En tarvinnut identiteettiä, koska minulla oli elämä: olin ollut nuoresta asti uskollisessa parisuhteessa, jonka uskoin jatkuvan elämäni loppuun asti. Vanhempana sitä kulkee lap sen edellä jakamassa tietoa, otta massa vastaan iskuja, sietämässä, sietämässä ja sietämässä. KOKO AIKUISIKÄNI olen ollut luupin alla siksi, et tä meneillään on ollut jokin elämääni suoraan kos keva lakimuutos
Vihan ja turhautumisen tunteet voivat olla tärkeä eteenpäin vievä voima esimerkiksi ihmisoikeustyössä.” Voimia ja pitkää pinnaa tarvitaankin, kun kerta toisensa jälkeen selittää, miksi sukusolujen luovut tajaa kutsutaan ”lahjoittajaksi” eikä ”isäksi”. Pitkään kuvittelin, että jos osoitan hellyyttä julkisella paikalla, muut huomaavat sen ja ajattelevat: ”Hei, tuossa on heteropari!” Ei, eivät huomaa eivätkä ajattele. Todellisuudessa kaapista ei voi päästä ulos koskaan kokonaan, vaan se on tehtävä yhä uudelleen, sillä kulttuurissamme vallitsee heteroolettamus, jonka mukaan jokainen on hetero, kunnes toisin todistetaan. Vasta kun aloin seurustella miehen kanssa, aloin käsitellä val tavaa painolastia, josta olin päässyt eroon. ”’Älä oleta’ on oikeastaan huono neuvo, koska vuoro vaikutus vaatii oletuksia. Kyse on siitä, miten vihansa kanssa toimii. Helpotti huo mata, että monella heidän haastateltavistaan oli saman laisia kokemuksia identiteetin liukuvuudesta. Melkein kaikki muutkin olivat ajatelleet, että eivät ole syystä tai toisesta ”kovin hyviä biseksuaaleja”. Miten vähemmistöstressistä voi selviytyä. POLITIIKAN JA YKSITYISEN sekoittuminen on vä hemmistöstressin kovaa ydintä. KOTIVINKKI . Voin rauhassa hyvästellä mieheni rautatiease malla, eikä kukaan pidä sitä osoituksena rohkeudesta, saati provokaationa. * TUNTUI OUDOLTA, KUN PARI SUHTEENI EI ENÄÄ KIINNOSTANUT KETÄÄN. Emotionaalisesti jatkuvaan kaapistatuloon ei totu. Herkkyys havaita ilmiöitä ja empatia luultavasti kehittyvät, ja psyykkinen joustavuus kasvaa.” ON TUIKI TAVALLISTA , että eri elämänvaiheissa itsestä nousee esiin eri puolia. ”Olisi hyvä löytää sellainen asenne, että virheitä ei tarvitse pelätä. Niitä teemme kaikki.” KUMMALLISTA KYLLÄ , en tunnistanut vähemmistö stressiä silloin kun se oli pahiten päällä. Aina kun ilmassa on kysymys ”kelpaanko”, henki hie man salpautuu ja posket punehtuvat. Sekin on tietyllä tavalla sisäistynyttä itsesyrjintää, vähemmistö stressin yksi aiheuttaja. Pride-viikolla liputamme parvekkeen kaiteella. Ajattelin sitten, että minäkin voin kertoa kokemuk seni kahdesta elämästä, vaikka en ole ”kovin hyvä bi”. 63. Ei ole psyykkisesti terveellistä olla kaiken aikaa puolustuskannalla, mut ta sitä on vaikeaa välttääkään. Blom qvist tarjoaa avuksi puhumista ja oman mielenmaise man tutkimista. Erilaisista tarinoista hahmottuu ihmisyyden kirjo. ”Samalla voi löytää sisältään hyvää. Se rikastuttaa myös miessuhteita. ”Vähemmistöstressin yksi puoli on sisäistynyt itsesyr jintä. Tätä juttua varten luin Janne Ahjopalon ja Olga Palon kirjan Rakastan ihmistä – Keskusteluja biseksuaalisuudesta. Joskus ”kaapistatulosta” puhutaan kuin se tapah tuisi vain kerran. Siihen voi auttaa, että tutkiskelee olojaan eri tilan teissa ja yrittää tunnistaa kehän, jossa omat ajatukset tuottavat itsesyrjintää.” Blomqvist ehdottaa myös valmistautumista: voi miet tiä, millä sanoilla ja missä yhteydessä puolustaa rajo jaan ja oikeuttaan määritellä itse itsensä. Ja samaan aikaan tietää piinallisen hyvin, että ei saisi vaikuttaa anteek sipyytelevältä, kun ei kerran ole anteeksi pyydettävää. Oli outoa, että ei tarvinnut alinomaan tulla kaapista ulos. Mutta jokainen voisi tiedos taa, että tekee myös virheellisiä oletuksia. ”Viha on tärkeä tunne, eikä tunteita voi kieltää. Silloin voi korjata käytöstään.” Enemmistön vastuulla on Blomqvistin mukaan ot taa vastaan uutta tietoa, tarkastella ennakkoluulojaan, ymmärtää oma valtaasema suhteessa enemmistöön ja pyrkiä välttämään syrjintää. Oli outoa, että ketään ei kiinnostanut parisuh teeni. Vaarana toki on, että alkaa vältellä puhumista asioista, joille ei varmaksi tiedä oikeita sanoja. Naisten kanssa omasta roolista parisuhteessa on tullut aktiivisempi, suojelevampikin, pohti eräs bi-ystäväni. Kysyn Laura Blom qvistilta, mitä hän ajattelee siitä, että vähemmistöjen toivotaan olevan vähemmän vihaisia ja ymmärtävän enemmistön vaikeuksia ”oppia uutta”
MEILLÄKOTONA.FI. 64. Syvässä päässä Kielteinen suhtautuminen asioihin ärsyttää helposti kanssaeläjiä. ANNE VENTELÄ Miksi se aina valittaa. Harva kuitenkaan negailee huvikseen. Syy voi olla jopa synnynnäinen
Osa on kyllästynyt valittajiin, toiset tuomitsevat koko kysymyksen: ei kai ketään voi luokitella pessimistiksi! Jos ihminen suhtautuukin asioihin kielteisesti, hänellä on varmasti siihen syy, jota tulee ymmärtää. Hänen mukaansa osa ihmisistä on pessimistejä luonnostaan, eikä siinä ole sinänsä mitään ongelmaa. Katkaissut välit tyyppiin, joka toistuvasti kääntää keskustelut huoliinsa ja huonoihin sattumuksiin. Jos pessimismiä on hyvin vähän, ihminen suhtautuu asioihin yleensä positiivisesti ja uskoo ongelmien ratkeamiseen, asettuu hän pessimismi-optimismi-janalla päätyyn, jota kutsutaan optimismiksi, sanoo Keltikangas-Järvinen. OLETKO OTTANUT etäisyyttä valittajaan. Kuitenkin pessimismin juuret voivat olla syvemmälläkin – perimässä asti. Se, että jollain on aina kaikki huonosti, on eittämättä kurjaa. Joskus tiiviskin suhde alkaa väljähtyä siksi, että seuralainen löytää poikkipuolista sanottavaa asiasta kuin asiasta. Mitä tämä tarkoittaa käytännössä. Mutta käytöksensä jokainen voi silti päättää. ”Toisessa ääripäässä ihminen kiinnittää samassa tilanteessa huomiota asian negatiivisiin ja ikäviin puoliin ja epäonnistumisen mahdollisuuksiin.” Kun tietynlaiset reaktiot tai tulkinnat ovat itselle luontevia, ihminen helposti ajattelee, että toinenkin voisi reagoida samoin, kunhan vaan päättää niin, sanoo Keltikangas-Järvinen. Ehkä hieman yllättäen myös mieliala on temperamenttipiirre. Joskus käy niinkin, että kun kaksi hyvin erilaisella temperamentilla varustettua ihmistä kohtaa, leimautuu toinen pessimistiksi, vaikkei sellainen varsinaisesti ole, hän lisää. Jokaisella ihmisellä on yksilöllinen temperamenttinsa. Harva tietenkään valittaa huvikseen. KeltikangasJärvinen on suomalaisen temperamentti tutkimuksen uranuurtaja ja Helsingin yliopiston psykologian emeritaprofessori. Ehkä juuri nyt on oikeasti vaikeaa. VINKKI Temperamentti tarkoittaa paljon muutakin kuin räiskyvyyttä. Kielteisen puheen taustalla on usein jokin syy. Temperamentin pohja on biologiassa: tapa, jolla ihminen reagoi uuteen, liittyy aivojen välittäjäaineisiin ja tahdosta riippumattoman hermoston reagointiherkkyyteen ja -voimakkuuteen. Harva ilmoittautuu, ja valtaosa vastauksista on tuohtuneita. 65. Kaikki ei kuitenkaan selity temperamentilla, sanoo Keltikangas-Järvinen. ARKIPUHEESSA temperamenttisuudella tarkoitetaan usein kiivautta ja räiskyvää tunteiden ilmaisua. Jokaisella ihmisellä on kaikki samat temperamenttipiirteet, mutta eroa niiden määrässä. Temperamenttia on tietoisella päätöksellä vaikea muuttaa. P essimismi on piirre, jolle nykykulttuurissa on vähän sijaa. Tälle pohjalle rakentuu jokaisen ihmisen yksilöllinen temperamentti, josta voidaan hahmottaa monta eri ulottuvuutta. Kuitenkaan näin ei ole. ”Jos ihmisen negatiivisuus menee niin pitkälle, että muut eivät jaksa olla hänen kanssaan, on kyse muistakin asioista kuin temperamentista.” Jos ihmissuhteen kitka johtuukin temperamentti erosta, minkähän laisessa valossa läheinen näkee sinun tapasi reagoida. Jos kumppani tekee viikon loppu suunnitelmista jatkuvaa riskianalyysia, voi suhde käydä raskassoutuiseksi. Ehkä menneisyyden traumat tai epäonnistumiset ovat jättäneet ihmiseen jäljen, joka ohjaa suhtautumaan asioihin jatkossa varauksella. Silti pessimismi saa ihmiset suivaantumaan – ja syystäkin! MIKSI SE AINA valittaa. ”Jatkuva huonojen puolien etsiminen ja epäonnistumisten ennakoiminen eli pessimistisyys on synnynnäinen temperamenttipiirre ja melko pysyvä tapa reagoida vastaantuleviin asioihin”, sanoo Keltikangas-Järvinen. Näitä ovat esimerkiksi vauhti ja voima, jolla ihminen toimii, joustavuus, jolla hän suhtautuu uusiin asioihin ja voimakkuus, jolla hän janoaa toisten ihmisten seuraa ja hyväksyntää. Negatiivisuus nakertaa ihmissuhteita. Kun tätä keskustelua kuvailee temperamentti tutkija Liisa Keltikangas-Järviselle, hän naurahtaa. Tosiasiassa temperamentti on koko joukko piirteitä, jotka määrittävät tapaa, jolla ihminen reagoi uusiin asioihin ja tulkitsee maailmaa, Keltikangas-Järvinen sanoo. K U V IT U S G E T T Y IM A G E S KOTIVINKKI . Käytännössä negatiivisuus siis on piirre, jonka ei ajatella kuuluvan ihmisen perusasetuksiin. Pitääkö joka asiasta aina etsiä huonot puolet. Näin temperamentti linkittyy siihen, miten herkästi ja mistä asioista ihminen itkee tai miten kovaa hän nauraa, kuinka nopeasti tarttuu toimeen, kuinka paljon kammoaa konfliktia tai miten mielellään istuu juhlissa vieraiden ihmisten pöytään. Se käy ilmi, kun kysyy suljetussa Facebook-ryhmässä kokemuksia pessimismistä ihmissuhteissa. Ehkä kaveria stressaa
Vaikka elämässä näkisikin riskejä, on usein järkevää antaa uusille asioille tilaisuus. Tämän myöntä minen on tie toivoon. Ensireaktio on vain ensireaktio, jolle ei kannata antaa liikaa painoarvoa. Temperamenttipiirteistä mikään ei ole automaattisesti hyvä tai huono, sanoo Keltikangas-Järvinen. 3× OPI MUISTAMAAN HYVÄ Maailmassa tapahtuu jat kuvasti hyviä ja myös huo noja asioita. Vastaavasti intensiivinen tunteiden ilmaisu voi vaikuttaa vihamieliseltä ja aggressiiviselta, jos itse ilmaisee tunteitaan hillitysti, Keltikangas-Järvinen sanoo. Pessimistinen perusvire ei ole tuomio surkeaan elämään. Oman temperamentin tarkastelu voi asettaa läheisen kielteisyyden uuteen valoon. Kuitenkin tässä on usein itsetutkiskelun paikka. ”Pessimisti voi kiinnittää huomiota siihen, kannattaako joka asiasta etsiä sen huonot puolet.” Tämä on temperamentissa tärkeää – sen päälle rakentuu koko persoona ja se, miten ihminen valitsee toimia. Ja vaikka epäonnistumiset ovat mahdollisia, on myös mahdollista onnistua. Kirjassa poh ditaan sitä, miten vaikeis sakin paikoissa voi muistaa hyvän ja pysyä avoimena mahdollisuuksille. MYÖS PESSIMISTIN pitää vilkaista peiliin. VINKKI 66. Karttaako läheinen riskejä, haetko itse jännitystä. Ja vaikka yhteiskunnassa nyt arvostetaan optimisteja, ei jokaisen tarvitse olla sellainen, muistuttaa Keltikangas-Järvinen. Ei tarvitse mennä kauaakaan taaksepäin ajassa, kun Suomessa pessimismi tarkoitti viisautta ja harkintaa, ja optimismi tarkoitti sitä, että ihminen ei ymmärtänyt riskejä eikä osannut varautua.” Tässä mielessä suhtautuminen pessimismiin on näkökulmakysymys. Tai jos itse on valmis joustamaan aikatauluista tai muista sopimuksista, voi joustamattoman ihmisen vastaanhangoittelu tai suivaantuminen tuntua turhalta valittamiselta. Kirja käsittelee näitä kysymyk siä samalla, kun etsitään tietä täysi painoiseen elä mään, jossa ihminen an tautuu mahdollisuuksille. Silti kaikille on edullista nähdä maailmassa myös hyvää. Mark Manson: Kaikki menee päin helvettiä NÄE MAHDOLLISUUDET Mitä vastustaminen on, mitä siitä seuraa ja miten siitä pääsee eroon. Jos itse heittäytyy innolla kaikkeen uuteen, voi läheisenn epäileväisyys tai harkitsevuus ärsyttää. Kuinka joustavia olette. * Mieti, onko kyse temperamentti eroista. Joskus sen ympärille rakentuva persoona voi kuitenkin vaatia työstämistä. ”On amerikkalainen ajatus, että pessimismi on vain pahasta. Voiko olla, että läheinen ei olekaan erityisen negatiivinen, vaan ainoastaan varautuneempi kuin muut. Sillä on jopa mielenterveydellistä merkitystä. Jos negatiivisista ajatuksista ei pääse irti eikä asioihin tohdi epäonnistumisen pelossa tarttua, täytyy hakea apua. Saku Tuominen: Kaikki on hyvin riippumatta siitä miten kaikki on VINOA TIETÄ TOIVOON Synkässä huumorissa uitettu kirja kritisoi pakko mielteistä onnellisuuden tavoittelua, sillä se on risti riidassa kaiken sen kanssa, mikä maailmassa on vitu rallaan. MEILLÄKOTONA.FI. Lähtökohtaisesti siinä on puolensa, että osaa ennakoida ja varautua pettymyksiin. Kati Reijonen: Vastustamaton VALOA NÄKYVISSÄ Temperamentti nimittäin määrittää ensireaktion asioihin: pitääkö vaikka ehdotusta mökkireissusta myönteisenä vai ei. Tämä on hyvä muistaa, jos läheisen reaktiot uusiin ideoihin tai muuttuneisiin suunnitelmiin kismittävät. JOKAINEN SIETÄÄ läheisensä pessimismiä omaan tapaansa. Tämä pätee pessimismiinkin. Se ei kuitenkaan määrää sitä, miten ehdotusta sen tekijälle kommentoi, suostuuko matkalle lähtemään tai millaiseen sävyyn yhteisestä irtiotosta myöhemmin kertoo
4 KOTIVINKKI . Mitä pessimistisempi temperamentti, sitä hankalampaa tämä on. Kiinnititkö huomiota mahdollisuuksiin vai uhkiin. Miten reagoit. Ärsyynnytkö. Pessimisti näkee herkästi uhkat siinä, missä optimisti ei niitä huomaa. 1 Mieti edellistä kertaa, kun sinulle on ehdotettu jotain yllättävää. 2 Jos päätät tietoisesti kiinnittää huomiota mahdollisuuksiin, kuinka vaikeaa se sinulle on. Painottuvatko ajatuksesi enemmän huoliin ja riskeihin vai mahdollisuuksiin ja positiivisiin tapahtumiin. Kun mietit itseäsi ja tulevaisuuttasi, mitä näet. Kehotatko häntä toimimaan toisin. Mietitkö koskaan, miltä oma toimintasi hänestä vaikuttaa. Mieti näiden kysymysten avulla, millainen itse olet. 67. Mielitreeni MITEN PESSIMISTI OLET. 3 Miten reagoit ihmiseen, joka suhtautuu uusiin tilanteisiin eri tavalla kuin sinä itse. Jokaisessa meissä on pessimismiä eri verran
”Menneet kokemukset eivät enää määritä minua” TEKSTI ANNELI JUUTILAINEN KUVAT ALEKSI MURAJA 68. MEILLÄKOTONA.FI. Kokemuksen kautta Riitta Mäntylä, 68, sulki vuosiksi mielestään lapsuuden seksuaalisen hyväksikäytön, abortin aiheuttaman häpeän ja isänsä itsemurhan. Vasta keski-iässä hän vapautui taakoista
69. KOTIVINKKI
Siitä muodostui eheyttävä kokemus. Ymmärsin tarvitsevani tera piaa, mutta terveyskeskuk sen mielenterveystyöntekijä sanoi, ettei ”niin pikkujutuis ta” kannattaisi lähteä puhumaan. Sa malla silmitön raivo purkautui sisältäni. Elämä oli ulkoisesti rauhallista ja hyvää, mutta sain ahdistus kohtauksia ja raivostuin herkästi mitättömistäkin asioista. Aja tuksissani palasin hetkiin, jolloin isä teki minulle väärin. En koskaan ajatellut olevani uskonnon uhri, vaikka tanssi ja seurustelukin olivat kiellettyjä. Lopulta minulle tehtiin raskaudenkeskeytys. Heittelin lautasia kaikella voi mallani. M uistan lapsuudestani pie niä välähdyksiä. Otin yhteyttä Suomen Delfins yhdistykseen, joka on seksuaalista hyväksikäyttöä kokeneiden aikuis ten tuki järjestö, sekä Tukinainenraiskaus kriisi keskukseen. Ero tuli paria vuotta myöhemmin, koska mieheni käytti runsaasti alkoholia. Vartuin pienviljelijäperheessä. Yhdellä itsemurhan tehneiden läheisten kuntou tuskurssilla tapasin miehen. Ulkopuolisille sanoimme isän kuolleen sydän kohtaukseen. Isä vietiin pois ruumisautolla ja poliisit esittivät muutaman kysymyksen. Pääsin kokoontumisiin kuuntelemaan muiden kokemuksista ja kertomaan tarinani. Koin hirvittäviä ahdistus ja pelkokohtauksia. Vauva oli täysin terve. Pelkäsin hänen takkiaan ja ulkoa kuuluvia traktorin ääniä. Kaduin sitä heti. Oma oloni alkoi pikku hiljaa helpottua merkittävästi. Jos pitäisin lapsen, se syn tyisi todennäköisesti vaikeasti vammaisena. Olin sil loin mennyt toista kertaa naimisiin ja saanut toisen lapseni. Oli vuosi 1971 ja huomasin olevani raskaana yhden il lan heilastelun jälkeen. Ikävöin sisaruksiani ja kirjoitin jatkuvasti päiväkirjo ja ja kirjeitä kotiin. Kuvittelin isän tulevan vielä takaisin. Mutta muistot eivät jättäneet enää minua rauhaan. Hiljalleen aloin kä sitellä mielessäni myös hyväksikäyttöä. Sairastuin psyykkisesti. Jo tuolloin opin purkamaan tuntojani kirjoittamiseen. Hiljalleen kipeät tapahtumat alkoivat palata takaisin mie leeni. Mietin pitkään, oliko isä joutunut helvettiin. Menimme naimisiin samalla, kun lap semme kastettiin. Otin ohjat omiin käsiini ja päätin etsiä vertaistukea. Olin asian kanssa yksin, koska en uskaltanut kertoa tilanteestani edes vanhemmilleni. 70. Hankkiuduin puolen vuoden kuluttua uudestaan raskaaksi silloisen poikaystäväni kanssa. Minulla oli viikko aikaa tehdä päätös. Muutamaa vuotta myöhemmin tulin uskoon 33vuotiaana. LÖYSIN UUDEN RAKKAUDEN ja menin naimisiin nykyisen mieheni kanssa 1980luvun alussa. Arve lin joutuvani sinne abortin vuoksi itsekin. Jos vaikka viivoitin oli jäänyt ko tiin, rangaistuksena oli opetella ul koa Siionin virsiä. Tunsin oloni vapaammaksi kuin kos kaan aiemmin. Erässä vertaistuki tapaamisessa meille osallistujille oli va rattu lautasia, joita saimme paiskoa seinään purkaak semme tunteitamme. Kokemus oli äärimmäi sen helpottava. Hän ja sairaalan psykologi kehottivat minua te kemään abortin, koska olin nuori ja sairas ja jouduin käyt tämään vahvoja reuma lääkkeitä. Olin silloin 24vuotias. Huusin ja kirosin. RASKAUSTESTI oli positiivinen, mutta lääkärin mielestä mi nusta ei ollut äidiksi. Välillä tunteiden käsittely oli fyysistä. Aloin irtautua syyllisyydestä. Terapeutti ei osan nut kysyä minulta oikeita asioita enkä minä puhua. ISÄNI TEKI itsemurhan, kun hän täytti 50 vuotta. Annoin it selleni luvan puida asiaa ja lausuin sen ääneen. Olin 18vuotias, minulla ei ollut omaa kotia, ei ammattia eikä työpaikkaa ja olin reumani vuoksi huonossa fyysisessä kunnossa. Saim me yhteisen lapsen. Sen jälkeen aiheeseen ei pa lattu. MEILLÄKOTONA.FI. Elämäni muuttui, kun sairas tuin 12vuotiaana nivel reumaan. Olin sulkenut ne mielestäni vuosikymmeniksi. Joka toi nen päivä mieleni muuttui, kun mietin, teenkö lap sen vai raskaudenkeskeytyksen. Hän ihmetteli, miksi vie läkin puin isääni liittyviä kokemuksia. Kävin murrosikäisenä kristil listä keskikoulua Pohjanmaalla, jossa meikkaamista, hiusten kihar tamista, pitkiä housuja ja lyhythi haisia puseroita pidettiin syntinä. Tuona aikana perheeni kävi tapaamassa minua kahdesti. Olin hieman alle neli kymppinen, kun mielee ni palasivat muistot siitä, miten isäni käytti minua seksuaalisesti hyväkseen. Punai sen mekkoni, jossa oli valkoisia pallokuvioita. ISÄNI OLI ALKOHOLISTI , joka luki meille Raamattua juo pottelu viikonloppujensa jälkeen. TAPAHTUMISTA OLI KULUNUT VUOSIA, KUN USKALSIN VIHDOIN HAKEA APUA. Jostain syystä tuohon mekkoon liittyi ahdista va tunne. Hakeuduin terapiaan, mutta muutaman vuoden ajan käynnit junnasivat paikallaan. Raivostuin niin silmittömästi, että huusin kurkku suorana: Miksi en saisi surra ja käydä asioitani vihdoin ja viimein läpi. Tiukka kuri ei tuntunut minusta silti pahalta. En koskaan puhunut hyväksikäytöstä äidilleni. Vietin toisella paikkakunnalla sai raalassa seitsemän kuukautta. Isän ja äidin lisäksi per heeseemme kuului viisi lasta: minä, kolme siskoani ja veljeni. Olin menossa sairauteni vaatimaan leikkaukseen ja kerroin lääkärilleni epäilyksistäni, että olen raskaana
En silti tuomitse muita. Pidin itseäni tyt tönä, jolla ei ollut kielipäätä tai muitakaan taitoja. * Kuopiossa asuvan Riitta Mäntylän tekevät onnelliseksi puoliso, kaksi aikuista lasta ja kuusi lastenlasta. Minun kohdallani pää tös oli väärä, mutta jonkun toisen kohdalla se voi olla oikea. Myö hemmin opiskelin myös sanataideohjaajaksi ja ratkai sukeskeiseksi lyhytterapeutiksi. OLEN TYHMÄ , ajattelin lapsena. Elämä on kuin helminauha, täynnä rinnakkaisia tapahtumia. Pelkään ihmisten tuomioita ja sitä, että he eivät ymmärrä ratkaisuani. Abortti on yksi helmi muiden joukossa, ei sen isom pi pallura kuin muutkaan. Koulutuksiin liittyvissä harjoi tuksissa itkin ja kuuntelin muiden kokemuksia. Sain erinomaisia numeroita, mutta pidin silti itseä ni huonona. Itkin ja luin sen muille ää neen. Aiemmin ohjasin myös itsemurhan tehneiden läheisten tuki ryhmiä kymmenen vuoden ajan. Kirjoitin kirjan käsikirjoitusta kymmenen vuo den ajan, kunnes toissa syksynä päätin, että se pitäisi julkaista. Pääsin suremaan lasta, jota en koskaan saanut. Kuvit telin, että kaikki näkevät minun olevan seksuaalisen hyväksi käytön uhri ja abortin tehnyt nainen. Olin valtavan innostunut oppimaan uutta. Minulla on nyt vahvempi itsetunto kuin koskaan aiemmin. Se oli eheyttävää. Olen oppinut, ettei kipeitä kokemuksia kannata raahata mukanaan koko elämäänsä. Siksi minäkin haluan auttaa muita saman kokeneita – ettei kenenkään tarvitsisi kantaa syyllisyyttä ja häpeää turhaan. Aikaa ja energiaa menee aivan hukkaan. Nyt tiedän, että pystyn miltei mihin vain. 71. Lopulta tunne hälveni. Abortin läpikäyneiden naisten vertaistukiviikonlopun aikana kir joitin menettämälleni lapselleni kirjeen. Käsittelen siinä paljon abortin aiheuttamaa häpeää ja syylli syyttä. Alkuun hakeuduin sielunhoitokoulutuksiin ensisijaisesti siksi, jotta op pisin ymmärtämään paremmin itseäni ja kokemuk siani. Omakustanteinen teokseni Tuomenkukka, kuolemankukka ilmestyi viime toukokuussa. Kirja pohjautuu omiin kokemuksiini. KOTIVINKKI . Olin niin kiitollinen saamas tani avusta, että halusin tarjota sa maa vapautusta myös muille. Enää en anna menneiden kokemusteni määrittää itseäni. Olen saanut rauhan menneisyyteni kanssa. Ensin hakeuduin työnohjaajakoulutukseen, sit ten kirjoittajakurssille. Yhtäkkiä olinkin se, joka meni istumaan eturivin tuoliin ja janosi tietoa. Vasta viisikymppisenä unohdin ajatukset omas ta riittämättömyydestäni ja ryhdyin opiskelemaan. Sen viikonlopun jälkeen ryh dyin ohjaamaan vertais tuki ryhmiä abortin kokeneille naisil le valtakunnalliseen Itu projektin tukemana. Kannan silti jonkinlaista häpeää tekemästäni abortista. VIISI KYMPPISENÄ LAKKASIN PYYTELEMÄSTÄ ANTEEKSI SITÄ, ETTÄ OLEN OLEMASSA. Rohkaistuin ja lakkasin pyytelemästä anteeksi ole massaoloani. Pian pääsin ohjaamaankin niitä. PÄIVÄKIRJOJA olen kirjoittanut koko ikäni ja haa veilin nuoresta tytöstä lähtien romaanin tekemises tä. ”Mieluiten leikin pienten kanssa koulua tai kioskia”, Riitta sanoo. Toivon voivani viestiä kirjani avulla sen, et tä taustat ja elämän tilanteet vaikuttavat jokaisen omaan ratkaisuun, eikä ketään saisi leimata yksioi koisesti raskaudenkeskeytyksen vuoksi. Sitä kautta pääsin opiskelemaan kirjallisuus terapiaohjaajaksi. Se kannatti, sillä nyt tuntuu, ettei menneisyydessäni ole yhtään pimeää kohtaa, joka olisi jäänyt käsittelemättä. Myöhemmin tuli halu kouluttautua ihmissuh de ja taidetöihin. AJATTELIN PITKÄÄN , että otsassani oli näkyvä leima
Ristikko RISTIKON RATKAISU meko.fi/ristikonratkaisu Ensi numerossa kryptot. MEILLÄKOTONA.FI. 72
Kuuluu tuolinjalkojen kitkaista narinaa laminaattia vasten, kun kaikki nousevat käydäkseen hellan luona lautasineen. Ranskassa vihainen äijänkäppyrä pöytiintarjoilee yksin kokonaiselle terassille, ja kaikki saavat kahvin sa ajallaan. Elämän linjastolla Antti Holma Antti Holma on entinen ravintolatyöntekijä, jonka mielestä maailman kaunein asia on suurtalouskeittiöiden standardimitoitusastiat, jotka solahtavat linjastoon täydellisesti. M inun on vaikea kestää passaamista. En voinut odottaa rauhassa vaan tönötin jäykkänä kuin keppi rappusten alapäässä ikään kuin olisin siten osallistunut heidän työskentelyynsä. Padasta ei saa ammentaa itse, vaan täytyy odottaa, että tarjoillaan. Niin syvällä sielussani matelee linjasto, että kun huonekalufirman miehet taannoin toivat uuden sän gyn kotiimme, minun piti purra kieltäni, etten pyytäisi heitä jättämään paketteja autotallin lattialle, koska voisinhan itse laitella niitä myöhemmin. Ei se helppoa ollut, mutta jälki maku oli parempi kuin yksin jonotetun kiisselin. Mummojen pohkeet vapisevat, kun he joutuvat seuraamaan jokaisen kauramaidon vaahdotuksen alusta loppuun. Vaikka pystyisi tekemään jotakin itse, ei se välttämättä kannata. Varsinkin ranskalainen illallinen on hankala konsepti. 73. Nostelen lautasia tarjoilijoille, pesen hiukset ennen parturia enkä kuunaan ole antanut laukkuani portieerin kuljetettavaksi. Suomalainen tykkää laitella sanan täydessä merkityksessä – itsekseen, hössöt tämättä ja järjestyksessä, niin kuin elämä olisi yk si suuri linjasto, jossa jokainen on vastuussa ennen muuta omasta tarjottimestaan. Jos olisin laitellut itse, olisi sänky vieläkin osasina. Silti minusta tuntui törkeältä opastaa miehiä yläkertaan, heillä kun oli varmaan kiirekin. Olen kiintynyt henkiseen linjastooni, mutta ha luaisin päästä siitä eroon. Se on kaukana passaamisesta, mutta jos tain syystä maksaa silti vähemmän kuin kotimainen, itsejonotettu kahvi. Siksi vastikään illal lisilla nousin, tartuin kauhaan ja sanoin, että anta kaapa lautasianne. * TISKIKONEEN JÄRJESTYS ON SUOMALAISELLE RAKAS JA HENKILÖ KOHTAINEN. Kaik keen meni kymmenen minuuttia. Yksin tarjottimestaan huolehtiva ihminen ei ehkä odota kenenkään huolenpitoa, mutta ei halua myös kään huomioida muita ihmisiä. Joskus Suomessakin saatetaan sanoa, että älkää välit täkö niistä tiskeistä, laitellaan niitä kohta, eikä se ole mi kään verhottu ilmaus sille, että pannut on pantava likoamaan välittömästi. HALUAISIN OSATA NAUTTIA passaamisesta, mutta se on hankalaa. Sillä sekunnilla, kun illallisen viimeinen haarukallinen on viety huulille, loikkaa joku jo ylös ja tempoo lautaset pinoon, kerää servietit ja välineet niin kuin jokin kauhea kohtalo odottaisi niitä, joiden edessä seisoo tyhjä lautanen. Isännän ja emän nän on sanottava, ettei teidän tar vitse, mutta he eivät missään ta pauksessa tarkoita sitä. Silloin ikävöin suomalaista, it senäistä ruokailua, joka alkaa sa noilla ”No sieltä sais nyt ottaa”. OLEN OPPINUT PALVELUN olevan sitä, että moni metrinen asiakasjono kaataa itse kahvinsa, poimii pullansa ja seuraa kuuliaisesti, kuinka neljä mykkää kesätyöntekijää painaa vuoron perää mikron nap pulaa ja kerää rahat. Sillä kertaa tajusin, ettei kysymys ole pas saamisesta vaan palvelusta. K U V A B A R B A R A D A V ID S O N / A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O KOTIVINKKI . Olin kyllä maksanut kalliisti erikoispalvelusta, johon kuului kul jetus ja kokoaminen. Jokainen jär jestää annoksensa haluamallaan tavalla ja vie ruoan päätteeksi vä lineensä tiski koneeseen – tai jo pa mieluummin sen viereen, sillä tiski koneen järjestys on suomalaiselle rakas ja henkilökohtainen; ei ole mukavaa, jos joku kylään tullut käly tunkee vispiläänsä väärään loveen. Kun uu tena talollisena lopulta nöyrryin kaikkien korjatta vien asioiden edessä, tartuin puhelimeen, ja reipas ukkeli tuli seuraavana aamuna kello kahdeksan, ko listeli pitkin taloa, ja jo kymmeneltä kirjoitin hänel le sekkiä. Havahduin asiaan löytäessäni itseni googlaamasta tietoa sii tä, kuinka kannattaa porata talon läpi reikä veden lämmittimen hätäventtiilin poistoputkelle
Rin nalle kannattaa hankkia esimerkiksi asuntovarallisuutta. VIRPI SALMI. ESTEETTINEN RAHASTO Liian vähän puhutaan siitä, miten rahastoista ja sijoittamisesta saisi houkuttelevamman, jos ulkoasuun panos taisi. Voit laittaa rahat joko vanhan patjan alle, jossa ne pysyvät sellaisenaan siloisina tai laittaa rahasi isom malla riskillä arvok kaaseen patjaan, joka pitkällä tähtäimellä voi tuottaa selälle parempaa kuntoa. Oletko kiinnostunut trendik käistä kuvionilkka sukista, kestävistä sukkahousuista vai ekovillasta. Selkova luutan etuna on, että kurssivaihtelu on hil litympää ja sillä voi ihan oikeasti maksaa kupillisen kahvia. Sijoitus kohteena keh nohko, silti suosittu. RAHAT PATJAAN Perinteistä patja sijoitusta on kahta eri mallia. Hajauta varasi erilaisten sukka valmistajien kesken. VAUVAT SIJOITTAA! Parasta olisi tietysti aloittaa sijoitusvaral lisuuden kerääminen jo siemenjohtimissa, ihan viimeistään kohdussa. Selkovaluuttoja on useita erilaisia, ku ten euro, Yhdysvaltain dollari ja IsonBritan nian punta. INTUITIIVINEN SIJOITTAMINEN Jokaisella meillä on sijoittamisviisaus sisällämme, jos vain osaamme kuunnella sitä. Mutta vielä vauvanakaan ei ole myöhäistä! Tämä pureskeltava kuva kirja johdattaa vauvan ETFrahastojen maailmaan. 1 2 3 4 5 6 7 K U V IT U S A IN O K O R P E L A Uusia sijoitusvinkkejä meille kaikille Pane sentti poikimaan omalla tyylilläsi. Kuuma lista SUKKARAHASTO Sukka on trendikäs sijoitus kohde, ja nyt ei tietenkään puhuta sukan varresta. Ihminen on vain niin irtaantunut sijoittami sen maailmasta, ettei löydä siihen yhteyttä. Esteetikko valit see rahaston, jonka visuaalisuus on mie titty, fontit eivät ole mitä sattuu ja kieli on kaunista ja soljuvaa. SEURAAVAN SUKUPOLVEN SIJOITUSTUOTE Keskiikäisten suo sima tapa laittaa kaikki käteisvara seu raavaan suku polveen. SELKOVALUUTTA Heille, jotka vieras tavat kryptovaltuut toja. Et tarvitse siihen ulkoista ohjausta
Tilaa lehti: a-lehdet.fi/tilaa Aina mukana! K U V A T IM O P Y Y K K Ö Seuraava ilmestyy 26.1.2022 LEIVOTAAN! RUNEBERGIN MEHEVÄ KAHVIKAKKU MIKSI TOIVOSSA ON HYVÄ ELÄÄ. 75. NEULO LÄMMIN JA MUHKEA MOHAIR PIPO meilläkotona.fi @kotivinkki kotivinkki KOTIVINKKI
Kuuntele Sohvaryhmää täällä – nyt uusi kausi: Tervetuloa Avotakan sohvalle! Avotakan tekijät puhuvat podcastissa siitä, mistä sisustuslehdet eivät kirjoita. Sisustaminen on kaikkea muuta kuin pinnallista Miia Kauhasen ja Kari-Otso Nevaluoman käsittelyssä. Joka jaksossa Sohvaryhmän seuraan saapuu uusi, kiinnostava vieras ja aiheet vaihtuvat kierrätyksestä suruun ja asuntokauppoihin.