Ole hyvä ja käytä tulostamiseen lehden omasta valikosta löytyvää tulostuspainiketta.
9 ”ÄIDIN KUOLEMA HERÄTTI MINUT TOTEUTTAMAAN UNELMANI” s. 52 HELPPO TERVEYSTEKO! LAUTASELLINEN PUUROA s. 36 398925-2507 3 Upeas ti uudistun ut ! Rennot TUPLASTI RISTIKOITA + KOLUMNISTI JOHANNA VUOKSENMAA 7 | 2. 18 MITEN LEMMIKIN MENETYKSESTÄ PÄÄSEE YLI. 56 SYYTÄ RAKASTUA KÄVELYYN s. s. 40 NEULEOHJE: JENNA KOSTETIN KUKKASUKAT s. YKSINVAELTAJAKSI KESKI-IKÄISENÄ ”LUULIN PITKÄÄN, ETTEN OLE LIIKUNNALLINEN” s. 13 NÄYTTÄVÄ ASETELMA TULPPAANEISTA JA NARSISSEISTA s. 20 25 | 9, 90 ?€ ruokajuhlat 16 sivun liite! PÄÄSIÄISEN RESEPTIT JA VIINIT. 4
VANHAT SUOSIKKINI, maalisävyt, on aina kierrettävä tutkimassa. Ja mitä tämä kaikki lysti maksaa. Tähän on poikkeus: rautakauppa. Päätoimittaja Tytti Kontula Toimituspäälliköt Hanna-Mari Arosilta, Katri Jaalamaa, Anu Karttunen Toimitus Annika Elomaa, Meiju Kallio, Natalia Rehbinder, Annette Saksman Ulkoasu Aino Korpela Johtava AD, asumisen toimitus Leena Majaniemi Mediaryhmän johtaja Maija Koski Toimitusjohtaja Heli Arantola Kustantaja A-lehdet Oy Postiosoite Kotivinkki, 00081 A-lehdet Käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki Sähköpostit kotivinkki@a-lehdet.fi etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi Mediamyynti ja markkinointi mediaopas.a-lehdet.fi Ilmoitusten trafikointi PunaMusta Oy Sivunvalmistus Aste Helsinki Oy Paino PunaMusta Tampere ISSN-0359-8713 Aikakausmedia ry:n jäsen Asiakaspalvelu ja lehtitilaukset www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759 6600 (ma–pe 8–20, la 10–15) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. Kun kuljetan lapsia harrastuksiin, joudun välillä keksimään tunniksi tai pariksi itselleni tekemistä vieraalla paikkakunnalla. 3. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esim. KOTIVINKKI . Lehti ei vastaa tilaamatta lähetetyistä kirjoituksista ja kuvista eikä palauta niitä. Keksisin heti käyttöä myös muutamalle metrille tammista työtasoa. En varsinaisesti ole toteuttamassa suurremonttia, mutta ihan varuiksi on hyvä valita myös lattiamateriaali ja tarkistaa laattavalikoima. katri.jaalamaa@a-lehdet.fi VINKKI! Sunnuntai on hyvä päivä haahuilla rautakaupassa. Jos kaupalla on keittiömallisto, katsastan myös kaapistot ja mekanismit. Jos lähellä on rautakauppa, valintani on selvä. Luulen, että aika ei tulisi pitkäksi. Vaneri viihtyisi tilanjakajana toimivan kaapin takaseinänä, ja havupuulevystä saisi sentilleen sopivan kukkatason ikkunan alle. Rautakauppa rikkoo toisenkin säännön. Jos tarvitset henkilökuntaa, valitse arkipäivä. Ja vielä teipit, pienrauta, massat ja liimat, polttimot, tapetit, puutarhavälineet: täynnä mahdollisuuksia. Jos jossain kaupassa olisi jostain kumman syystä pakko viettää yö, saattaisin valita rautakaupan. Lisäksi mukaan lähtee usein pari värimalliliuskaa. lakko tai tuotannolliset häiriöt). Vakio-ostokseni on pieni suklaapatukka. Niitä on käsilaukuissa aika hyvä valikoima. Toisella kerralla pohdin, mikä ulkokalustemaali olisikaan paras vanhalle pihakeinulle tai millä sivelisi saunan. PÄÄKIRJOITUS E n ole vuosikausiin tykännyt kierrellä kaupoissa. Virallinen osoitteenmuutos Postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. Olen se, joka haluaa myös avata ja sulkea mallikalusteiden ovet. Vertailen kokoja ja valitsen yksilöt, joilla on kiinnostavat syykuviot. Mikään ei ole yhtä raivostuttavaa kuin vieras ruokakauppa – mutta uusi rautakauppa on ihan vain seikkailu. Välillä innostun etsimään vaikka täydellisiä vihertävänharmaita tai ukkosensinisiä – erityiskiitos kaupoille, joissa värimalleja sopii vertailla eri sävyisten polttimoiden alla. Avustajille maksettu palkkio sisältää oikeuden sähköiseen julkaisemiseen. Tilaajaja arvontarekistereitä voidaan käyttää ja luovuttaa suoramarkkinointikäyttöön. LEVYOSASTOLLA ON PAKKO piipahtaa! Vanerija liimapuulevyt kuiskivat luokseen ideoimaan ja pyytävät silittämään pintaa. Lehti ei korvaa taloudellisesti ohjeissa mahdollisesti esiintyvistä painotai muista virheistä aiheutuvia kustan nuksia
Irtisanoutumi sen jälkeen hän perusti unelmiensa lankakaupan. 5. 63 Juurellani on juuret Johanna Vuoksenmaa hurahti juurileipomiseen entisen puoli sonsa tyttären tarkoilla ohjeilla. Ella ja Mikko asuvat eri yksiöis sä mutta jakavat innostuksen vä reihin ja kirppareilla kiertelyyn. 42 46 56 15 18 40 Ota talteen pääsiäisen reseptiliite! KOTIVINKKI . 64 Ristikot 66 ”Ruskea on paras sisustusväri” Telkkarista tuttu sisustussuun nittelija Marie Olsson Nylander ymmärsi sairastumisensa jäl keen, että vanheneminen on etuoikeus. 52 ”Kun koirani kuoli, arjen rutiinit hajosivat” Laura Hallamaa hyvästeli en simmäisen oman koiransa viime syksynä. Katso ihanimmat toteutukset. 24 Mennäänkö meille vai teille. 36 Kohta on kukkien aika Ota talteen Jenna Kostetin Kevätvuokkovillasukkien ohje. Se mullisti hänen käsityksensä omasta itsestään. Hän haluaa rohkaista nuoria käsitöiden pariin. 40 Vadillinen aurinkoa Pääsiäisen helppo ja näyttävä kukkaasetelma syntyy narsis seista ja tulppaaneista. 32 Unelmien ruokakomero Skafferi sopii myös moderniin keittiöön. 18 Äiti olisi tästä kaikesta ylpeä Äidin kuolema havahdutti Linda Permannon pohtimaan elämänsä uusiksi. 15 Minä poljen, minä ohjaan Pyöräilykausi on kiva aloittaa, kun menopeli on puunattu. 56 ”Iloitsen joka kerta, että pystyin ja selvisin yksin” Anna Koikkalainen aloitti yksin vaellukset kahdeksan vuotta sitten. 46 Kaikki elämäni sohvat Miten sohvasta tuli kodin kutsuvin kaluste. Seurasi suru, jonka mitta yllätti. 42 ”Käsityöt ovat paljon muutakin kuin sukkien kudontaa” Mari Salonen tunnetaan askarteluvideoista ja pompo meista. 67 Ensi numerossa Kannen kuva Kristiina Kurronen Tyyli Natalia Rehbinder Tuotteet Aaltoreunainen vati, MunKaa Design. 17 ”Vaatteen saa korjattua minuutissa” Moni huomaa vasta kokeiltuaan, ettei korjaaminen ole kovin hankalaa, Satu Tani kertoo. TÄSSÄ NUMEROSSA 6 Vinkillä sisään 13 ”Kaurapuuro on erinomainen aamiainen” Miksi suomalaisten suosikki aamupala on maineensa veroinen terveysteko
Anu Karttunen Paahdetut pähkinät ja kurpitsansiemenet tuovat salaattiin rapean ja maukkaan lisän. Paahtamisaika riippuu mikron tehosta, mutta noin kolme minuuttia yleensä riittää salaattiin tulevalle määrälle pinjansiemeniä. Gridelli Pesca Bianca -persikkabalsamico 35 €, Cafelatte Lifestyle. 6. Sekoita välillä. Kätevää etenkin buffetpöydässä! Roger Orfevren simpukanmalliset salaattiottimet 15 €, Katoko. Pihtimäisillä ottimilla saa otettua salaattia yhdellä kädellä. Maustettu balsamico toimii erilaisissa salaateissa. TEE NÄIN: Laita pinjansiemenet ohuelti lautaselle ja mikrota noin 1–2 minuutin pätkissä. Kaunis pullo on kiva lahja. Sen voi tehdä myös mik roaaltouunissa! Lopputulos ei ole aivan yhtä kauniin ruskea kuin kuivalla pannulla paahde tuissa pähkinöissä, mutta tuok su ja maku on sama. Oikaisisiko seuraavaksi cashewpähkinöiden kanssa. MEILLÄKOTONA.FI. Mikrossa voi paahtaa myös muita pähkinöitä. Earth Control -salaattisekoitus 125 g 3,15 €, K-Citymarket. VINKILLÄ SISÄÄN Paahda pinjan siemenet helposti mikrossa K U V A T A D O B E S T O C K J A V A L M IS TA J A T Alkaako laiskottaa, kun reseptissä pyydetään paahta maan pinjansiemenet pannul la. Kokeile myös vissyn tai jätskin kera
Mutta jos toinen sanoo, että hän ei rakasta, sen tietää todeksi heti .” Petri Tamminen: Sinua sinua KOTIVINKKI . Vierellä tuntuu alati kulkevan paljas jalkainen nainen, joka toistaa rukousta. Jo sairaalassa Siru alkaa hi moita viiniä ja ruusuntuoksua, joista kumpaakaan hän ei ole en nen leikkausta voinut sietää. Päähenkilöitä kannattelevat positiivisuus ja sinnikkyys, jotka nousevat pelkoja suuremmiksi. Kotiinpalaajat-dokumenttisarjassa (Yle Teema & Fem ja Yle Areena) Björn ja Evelina ovat ostaneet remonttikohteen Salmin kylästä napapiirin pohjoispuolelta. OPETTAJA SIRU saa uuden alun elämälleen, kun elinsiirto leik kauk sen jälkeen hänen rinnassaan sykkii toisen ihmisen sydän. Pelko jää taakse Palkitun Kirjolla-sarjan (Yle) neljä uutta päähenkilöä ovat aikuisuutensa kynnyksellä. Kantaako uusi sydän mukanaan muistoja tai jopa kokonaista elämää. 7. Johanna Elomaan Rosalisan mystinen tunnelma imaisee muka naan saman tien. Oudot tuntemukset alkavat kuitenkin heti. SÄRKYNEEN SYDÄMEN KANTAJA Johanna Elomaan romaanissa elinsiirrolla on hätkähdyttävät seuraukset. Hanna-Mari Arosilta K U V A T Y L E Takaisin kotiseudulle Todellisuus ei aina vastaa odotuksia, kun ihmiset palaavat asumaan synnyinseudulleen. ”Kumma juttu: Jos toinen sanoo rakastavansa, hänen sanojaan epäilee. Mitä sydämelle on ehtinyt tapahtua. Siru on sairautensa vuoksi tehnyt päätöksen elää elämänsä yksin, ja nyt hän haluaa selvittää, mikä särki sydämen vuosia aiemmin. Mitä autismikirjo tuo parikymppisten herkkään elämänvaiheeseen, jossa täytyy tehdä loppuelämää määrittäviä päätöksiä ja löytää keinot toteuttaa omia unelmia. Samu tekee kansainvälistä mallinuraa, Aada aikoo perhepäivähoitajaksi ja Mauno muusikoksi, ja Kiona jonottaa autismikirjon tutkimuksiin. Romaani kasvaa rakkaustarinaksi, joka vie Got lannin saarelle sekä EteläEnglantiin kelttien juurille. Torbjörn nauttii uudesta arjestaan Leipojärvellä ilman metromatkoja ja ajanvarauksia. Susanne palaa 40 vuoden jälkeen takaisin kotikuntaansa ja alkaa totutella 1200 kilometrin työmatkaan
kausi Ruutu+:ssa. 1950-luvun elämästä Helsingissä tihkuu herkullisia tiedonmuruja, joista syntyy todentuntuinen ajankuva. Alusta asti sarjan näkee Disney+-palvelusta, ja ensimmäisillä kausilla mukana ovat myös näyttelijät Sandra Oh ja Katherine Heigl. Iloa tuo rakkaussuhde työtoveriin. Kirsi Turunen VINKILLÄ SISÄÄN HYVÄSSÄ HOIDOSSA Tuttu klassikko, uutuus vai tosi-tv – minkä sairaalasarjan valitset. Elisabeth-tädin kirjeet tihkuvat hyytäviä salaisuuksia 1920-luvun Berliinistä. Keskellä jatkuvasti pahenevaa myrskyä hän joutuu työskentelemään exänsä Xander Phillipsin (Colin Woodell) kanssa ja huomaa, että potilaat on usein omia sotkuja helpompi hoitaa. Pulse on Netflixin ensimmäinen oma sairaalasarja. Nuori lääkäri Danielle Simms (Willa Fitzgerald) saa yllättävän ylennyksen ja potee samaan aikaan oman rakkaussuhteensa kariutumista. Raakelin aika lottana on enää muisto, puoliso on traumatisoitunut sodassa, ja pariskunta on ottanut hoiviinsa temppuilevan sukulaistytön. Poliisissa he toimivat omana jaoksenaan, etteivät uhmaisi miesten asemaa. Sarjassa nähdään koskettavia ja tärkeitä kohtaamisia terveydenhuollon parissa. Kerronta soljuu verkkaisesti, mutta pitää lukijan otteessaan. Naiset vasta hakevat paikkaansa yhteiskunnassa. Naiset saavat hoitaakseen sikiönlähdetykset, kadonneiden etsinnän ja haureustapaukset. Hanna-Mari Arosilta Parikymppinen suosikki Greyn anatomian ensimmäinen kausi julkaistiin vuonna 2005, siis jo 20 vuotta sitten! Meredith Greyn (Ellen Pompeo) ja Derek Shepherdin (Patrick Dempsey) tuulisena rakkaustarinana alkanut sarja on tehnyt päätähdestään Pompeosta yhden kovapalkkaisimmista Hollywoodin näyttelijöistä. Uusin 21. Äitikin aiheuttaa harmia. Jännitystä tuo Raakelin työ rikosetsivänä. SILJA-ELISA LAITOSEN itsenäinen teos Taakka päättää Suviranta-trilogian. MEILLÄKOTONA.FI. Sukellus 1950-luvun Helsinkiin K U V A R II N A S A LT IO L A , K U S TA N TA J A T J A V A L M IS TA J A T 8. Koskettava kotimainen Yhdeksänvuotiaan Lillin skolioosi oikaistaan leikkauksessa, Ninan päänsäryn syyksi paljastuu aivokasvain ja Akusti saa ystävältään munuaisen. Vastuu elämästä painaa hartioilla, kirurgi kertoo. alkaen). Poikkeustilanne päivystyksessä Miamin ruuhkaisin päivystys menee lähestyvän hurrikaanin vuoksi poikkeus tilaan. Miten suureen kiitollisuudenvelkaan hän jää. Palkitun Elossa 24h -sarjan uusi kausi kertoo yhdestä viikosta suomalaisessa terveydenhuollossa kesällä 2024 (Yle Areena 14.4
Hanna-Mari Arosilta 1 Kävely kohentaa kuntoa nopeasti: UKK-instituutin mukaan jo puolen tunnin päivittäinen lenkki voi parantaa kestävyyskuntoa 10–15 prosenttia muutamassa kuukaudessa. Plussaa Hyvää Suomesta sekä Sydänmerkistä. Neljäsosa harkitsee mökin myymistä ikääntymisen vuoksi. Esimerkiksi nämä kävelyn hyödyt listaa Annabel Streetsin uutuuskirja 52 tapaa kävellä, joka antaa inspiroivia vinkkejä kaikille jalankulkijoille. Ei sisällä vehnää. Höyryttämättö missä kaurahiutaleissa kau ran alkuperäiset entsyymit ja rasvat säilyvät. Jääkaapistani löytyy aina kaura juomaa vierasvaraksi. M Ö K IN O M IS TA N E ID E N K E S K IIK Ä O L I T U T K IM U K S E S S A 6 6 V U O T TA . 9. Kylmäsäilytettävä tuore kaurajuoma sopii kaakaosta kahviin ja puurosta muroihin. Uusi lempipuuroni valmistuu minuutissa. 3 Kävely on tapa saada yhteys luontoon, tutkia kyliä ja kaupunkeja, vahvistaa ystävyyssuhteita, vähentää ilmansaasteita, luoda side omaan koiraan, harjoittaa hajuaistia ja arvostaa maailmaa. 70 % Yli 70 prosenttia aikoo jättää mökin perinnöksi jälkipolville. A D O B E S T O C K L Ä H D E : V A P A A -A J A N A S U K K A ID E N L II T O N T U T K IM U S , J O H O N V A S TA S I 1 13 3 M Ö K K E IL IJ Ä Ä . Lisäaineeton Fazer Leipureiden kauravarras 4 € / 350 g. Säännölliset kävelylenkit hoitavat mieltä: ne lieventävät ahdistusja masennusoireita sekä auttavat nukkumaan paremmin. Lisäksi se auttaa ja laatimaan suunnitelmia ja säätelemään tunteita. OSTOSLISTA Kauraa, kiitos! Natalia Rehbinder Jo vuosien ajan aamuleipäni on ollut Fazer Leipureiden kauravarras. Maistuu raikkaalta. Leivän sitkeä kuori ja mehevä sisus sopivat täydellisesti tummapaahtoi sen kahvin kanssa nautitta vaksi. 2 Tuntuuko ajatus kirkkaammalta kävelyn jälkeen. KOTIVINKKI . Lisäksi kävely hoitaa niveliä, laskee verenpainetta, parantaa ruoansulatusta ja tasaa verensokeria. Kinnarin Tilan Höyryttämättömät kaurahiutaleet 4,70 € / 1 kg. Se on oikea havainto, sillä kävely parantaa muistia, tiedonkäsittelyä ja tarkkaavaisuutta. Gluteeniton Elovena Tuorekaurajuoma 1,80 € / 1 l. Mitä huonompi kunto on, sitä nopeammin se kohenee. 3 SYYTÄ RAKASTUA KÄVELYYN Jo puolen tunnin kävelylenkki päivässä voi tehdä ison palveluksen hyvinvoinnille
Lainaa kattaukseen auringon sävyjä. Viehättävä ja ah, niin kodikas ruutupöytäliina sopii arkeen ja juhlaan. Kukapa ei haluaisi syödä puutarhassa. Huopakoriste 7,90 €?/?kpl, Pentik. Keltainen kulho saa parsasalaatin, maustetut munat ja sitruunamoussen loistamaan. K U V A V A L M IS TA J A T 10. Kulho 25 cm, noin 38 €, Granit. Käytä kuivaamiseen tai kata lautasliinaksi. Teksti Natalia Rehbinder Raidat ja piparireunus ovat nyt supertrendikkäitä. Ja kaikelle ihanalle. Koristele kattaus tai ripusta oksille. Suloiset kukka munakoristeet on valmistettu kokonaan villasta. Havunvihreä Mariskooli 49,90 €, iittala. Heikki Orvolan vuonna 1988 suunnittelema ikoninen Kivi kynttilälyhty hurmaa uudessa omenanvihreässä sesonkivärissä. MEILLÄKOTONA.FI. Paksu puuvillakangas antaa rouheaa ilmettä. Pashalle, mämmille ja pääsiäis munille. LUOTTOVARUSTEET Nyt on nätisti katettu Keltainen, vihreä ja vaaleanpunainen tuovat pääsiäisen pöytään. Affari of Swedenin pöytäliina 140 × 250 cm, 105 €, Sarustiikka. Kivikynttilälyhty 19,90 €, iittala. Piparireunaiset keittiöpyyhkeet 12 €?/?2 kpl, H&M Home. Kotikulta Kukkalautanen 30 cm, 13 €, Tokmanni. Pinkki kukkalautanen tuo pöytään kesän tunnelmaa minä tahansa vuodenaikana
meilläkotona.fi @kotivinkki kotivinkki kotivinkki@a-lehdet.fi KOTIVINKKI . SUSANNA, JOENSUU OSALLISTU! Oletko osannut pyytää apua hädän hetkellä. Olisi mukava kokeilla elää kuten lukemieni kirjojen henkilöt. SATU, RANUA TYÖVUOSIA HOITAJANA on vielä jäljellä, mutta haaveilen jo nyt siitä, että muutan eläkkeellä lämpimään. ”Tämä on huopatehdas J. Istun parvekkeelle juomaan kupposen kahvia, kuljen kujilla, toreilla, markkinoilla ja ja katson nähtävyyksiä. Alhon tekemä.” Jaanan huopaisen lierihatun malli muistuttaa stetsoneista ja seriffeistä, ja pysyy hyvin mukana saunomisen ajan. 11. En usko, että eläminen tuolla olisi sen kummempaa kuin Suomessakaan, mutta olisihan se yksi kokemus lisää. K U V A L U K IJ A T Haaveiletko muutosta ulkomaille. Pidän teestä ja britti kir jai li joiden tuotannoista. Ilmastonmuutosuutisia tulee nykyisin niin paljon joka puolelta, että tulee huono omatunto, jos edes ajattelee lyhyttä matkaa jonnekin. Perillä teen haaveiden kodista näköiseni. SALLA, ÄÄNEKOSKI Kiitos kuvista! Nyt on hienoja saunahattuja! Nähdään Kotivinkin somessa! ”Avantosaunassa naureskelevat, että minulla on sotakypärä päässä. Kylän reunalla nainen maalasi kumisaappaissa ja tuulipuvussa pientä viherkattoista taloa. KAISLA, HELSINKI Pysyvästi en Suomesta muuttaisi, mutta ehkä eläkepäivillä voisin asua jonkin aikaa jossain päin Isoa-Britanniaa. Välillä haaveilen, että voisin vaihtaa paikkaa hänen kanssaan. EN ENÄÄ . Siellähän sitä taistelutahtoa joskus tarvitaankin!” Arja kertoo. Aiemmin eläkepäivät Aurinkorannikolla kävivät minullakin mielessä. ISO KYSYMYS Jos vain olisi riittävästi rahaa, muuttaisin oitis Italiaan Gardajärven maisemiin. EIJA Pohjois-Norjassa kuljimme pienen kalastajakylän ohi hiljaista ulkoilureittiä, jonka päässä jyrkät kalliot putosivat Jäämereen. Myös brittiläinen huumori uppoaa minuun. Anne ottaa saunareissulle sympaattisen mustikkahatun. Saan unohtaa työvaatteet ja kiireen ja nauttia. Vastaa kysymykseen osoitteessa meko.fi/isokysymys tai meilitse kotivinkki@a-lehdet.fi (kirjoita aihekenttään Iso kysymys). Pakkaan pienen punaisen autoni ääriään myöten täyteen tavaroitani ja huristelen läpi Euroopan pysähdellen mielenkiintoisissa paikoissa
Se auttaa myös tasaamaan verensokerin heilahteluja ruokailujen jälkeen ja tukee suolistonkin hyvinvointia. Teksti Anne Ventelä ”Kolesterolin hallinnan kannalta hyviä terveysvaikutuksia saa jo yhdestä lautasellisesta kaurapuuroa.” K U V A A D O B E S T O C K KOTIVINKKI . Leivissä on suolaa, ja mysleissä ja muroissa monesti sokeria. Riisin voi korvata ruokakauravalmisteella.” Kaisa Linderborg on molekulaaristen elintarviketieteiden professori Turun yliopistosta. Se pitää kylläisenä pidempään. Siksi kauralla ei kannata korvata esimer kiksi terveellistä ruista, vaan kuituköyhiä tuotteita, kuten vaaleasta vehnästä valmistettuja elintarvik keita tai kaukaa tuotua vaaleaa riisiä. KAURAN LISÄKSI MUUTKIN täysjyväviljat ovat ter veellisiä. Professori Kaisa Linderborg kertoo, mihin suosikkiaamiaisen maine perustuu. Yleisesti ottaen en sanoisi, että tietyt elintarvik keet olisivat terveellisempiä kuin toiset. ONKO SITTEN VÄLIÄ , syökö kauransa puurona, lei pänä, muroina vai kaurajugurttina. Tällainen massa ei sido kolesterolia. Kuitenkin kovin juoksevissa tuotteissa, kuten kaurapohjai sissa juomissa, kuitumolekyylit ovat lyhyempiä. Yksi lau tasellinen kaurapuuroa sisältää noin puolet tästä – tai enem mänkin, jos puuroon lisää kauraleseitä tai sen keit tää hiutaleista, joihin näitä on lisätty valmiiksi. Siksi olennainen kysymys onkin tuotteen kui tupitoisuus. Jos tuntuu, että kaurapuuro ei pidä nälkää, kan nattaa sen kanssa esimerkiksi juoda lasi maitoa. TÄMÄN TIEDÄN ”Kaura on ollut viime vuosina kovassa nosteessa, ja syystäkin. Kauran superaines on beetaglukaani kuitu, joka alentaa ja auttaa ylläpitämään veren normaalia kolesterolitasoa ja suojaa näin sydän ja verisuonitaudeilta. Mitä enemmän kuitua kauratuottees sa on, sitä enemmän on myös terveysvaikutteista beetaglukaania. Puuroon voi myös lisätä esimerkiksi pähkinöitä, siemeniä ja raejuustoa, jolloin ateriassa on enem män proteiinia. ”Kaurapuuro on erinomainen aamiainen” Onko oikeasti väliä, syökö kauransa puurona, muroina vai leipänä. 13. Kolesterolin hallinnan kannalta hyviä terveysvai kutuksia saa, kun beetaglukaania kertyy ruoasta kolme grammaa vuorokaudessa. Näin se ei myöskään kuljeta huonoa kolesterolia pois eli mistöstä samaan tapaan kuin kiinteämmät eli pi dempiä kuitumolekyylejä sisältävät elintarvikkeet. Juuri kaurapuuro on myös siitä oivallinen, et tä suolan ja sokerin voi halutessaan lisätä itse tai jättää lisäämättä
139 €, Classic Bikes Kotimainen, liuotinvapaa ja biohajoava Rex-pyöränpesusuihke sopii alumiinille, hiilikuiduille ja pyörän kettingeille. 14,95 € / l, Prisma. Harjaa ketjut sekä rattaat vanhalla hammastai pulloharjalla ja puhdista kaikki pinnat. 15. Voitele ketjut Käytä ketjujen voiteluun niille tarkoitettua öljyä. 10 €, XXL. Mips-turvajärjestelmä jopa kaksinkertaistaa kypärän suojatehon ja tarkoittaa, että kypärä estää iskun aikaansaaman kiertoliikkeen aiheuttamia vaurioita aivoille. 1 3 4 2 Pysyykö ilma. Renkaiden maksimipaine on merkitty niiden sivupintaan, älä koskaan ylitä sitä. Optimipaine on alempi ja riippuu ajo-olosuhteista, rengastyypistä sekä pyörän ja kuljettajan painosta. Putsaa ja voitele myös lukko. Puhdista ja puunaa Käännä pyörä ylösalaisin ja aloita pyyhkimällä irtopöly kuivalla rätillä. Kokeile valoja ja vaihda patterit tai lataa akut. Nosta tai laske tarvittaessa satulaa ja ohjaustankoa: löysää kiinnityspultit, liikuta sopivaan kohtaan ja kiristä. Saat pestä pyörän omalla pihalla, jos pesu ei ole toistuvaa, huolehdit jätevesistä etkä päästä liuottimia maahan. Jos pyörässä on kolhuja, paikkaa ne lopuksi rungonvärisellä maalitussilla. Liian löysillä renkailla ajaminen on raskasta. Kevyessä Thousand Chapter Deep Burgundy -kypärässä on tehostettu ilmanvaihto, aurinkolippa, takavalo, lukituskanava ja MIPS. Jos löydät vuotoja, paikkaa tai paikkauta. Kiristä renkaiden venttiilit ja pumppaa kumit. Jos ajaessa kolisee, vinkuu tai lonksuu, etsi syy ja korjaa tai vie pyörä ammatti huoltoon. Takapyörään helposti kiinnitettävä pinnasuojus estää helmojen hulmuamisen pinnojen väliin. 5 Muista koeajo Käy ennen pitkää lenkkiä koe ajolla. Bike-R T-kahvapumpussa on paine mittari ja Prestasekä Schraderventtiileille sopiva suutin. Kypärän tulee olla CE-hyväksytty ja istuva. Teksti Kaisa Hatakka K U V A T V A L M IS TA J A T VIISI VINKKIÄ KOTIVINKKI . Tiputa sitä jokaiseen ketjuniveleen, anna vaikuttaa ja pyyhi kuivalla ja nukkaamattomalla rievulla. MINÄ POLJEN, MINÄ OHJAAN Pesty, voideltu ja pumpattu fillari kulkee kuin rasvattu salama – mutta turvallisesti. Pääasiat kuntoon Jos kypärä on vuosia vanha, pudonnut monesti tai kovaa, on syytä hankkia uusi. Käytä pesuun biohajoavaa pesuainetta. Paras vaihtoehto on pyyhittävä, ei huuhdeltava. Tarkista ajaessa jarrujen ja vaihteiden toimivuus. Mitä painavampi kuorma ja tasaisempi alusta, sitä täydemmät renkaiden tulee olla. Pesun voi tietenkin tehdä pihan sijaan pyörä kellarissa, autotallissa tai pyöräparkin pesupisteellä. 15 €, Puuilo
28 25 Va lik oi m a va ih te le e m yy m äl öi ttä in . Matti Laine ISÄNSÄ TYTÄR Äärimmilleen virittyvässä trillerissä maalitettuja journalisteja suojeleva Kata Kovanen vastaa avunpyyntöön, mikä kääntää tähtäimen suoraan hänen omaan otsaansa. Ta rk is ta m yy m äl äk oh ta in en sa at av uu s Su om al ai ne n. co m is ta .. Jännitystä jokaisen makuun Nita Prose HOTELLIVIERAS Lämminhenkisessä murhamysteerissä omintakeinen huonesiivooja Molly Gray sotkeutuu kuuluisan kirjailijan kuolemaan Regency Grand -hotellissa
17. Kun esittelin idean tutuille vastuullisuusvaikuttajille, he lähtivät innoissaan mukaan. Jos kokeilee, voi huomata, ettei se niin hankalaa olekaan. Moni välttelee korjaamista, koska mieltää sen vaikeaksi. Järjestän muiden korjausaktiivien kanssa avoimia Korjauskaupunki-työpajoja. Miksi sillä on merkitystä, että korjaa 12 asiaa. 1 2 3 4 1. K U V A T H A A S TA T E LT A V A KOTIVINKKI . Haasteessa tavoitteena on pidentää tämän vuoden aikana 12 vaatteen, tavaran, huonekalun tai muun käyttöikää korjaamalla, kunnostamalla tai korjauspalveluita tai -vaihtokauppoja käyttäen. Porttiteoria voi toimia korjaamiseenkin. Ensin kannattaa opetella yksi tekniikka. Satu vinkkaa, miten korjaamisessa pääsee liikkeelle, jos siitä ei ole kokemusta. Sosiaalinen media tukee tätä hyvin. Olen saanut haasteesta palautetta, että se on osalle liian helppo. Korjaamiseen on myös hyviä ohjekirjoja ja -videoita. Paksulla villalangalla ei tarvitse nyhertää pikkutarkasti, vaan valmista saa aika nopeasti. Villasukkaa Satu on korjannut monesti. Tavoitteena on kunnostaa vuoden aikana 12 vaatetta tai esinettä tavalla tai toisella. Sen avulla voi osallistua korjausaktivismiin, vaikka asuisi yksin metsän keskellä. Teksti Anne Ventelä H elsinkiläinen korjausaktiivi, kuvataiteilija Satu Tani, 40, sai vuodenvaihteessa idean Korjaa 12 -somehaasteesta. Minulla on keskittymis vaikeuksia, ja mielen kiinto pysyy yllä, kun langan väri vaihtuu.” 4. Lisäksi korjaamista ja kunnostusta voi normalisoida, jos haasteesta ja siihen osallistumisesta kertoo muille. Sillä vaatteen saa korjattua minuutissa. Vuodenvaihteessa halusin keksiä someen matalan kynnyksen korjaushaasteen, joka kestäisi pidemmän aikaa. Suosittelen myös kokeilemaan villasukan parsintaa. Kuvia korjauksista voi jakaa Instagramissa Korjaa 12 -asiatunnisteella. 2. Satu, miten sait idean somessa kiertävästä korjaushaasteesta. Lapsensa farkkujen polven Satu paikkasi kangaspalalla ja kir jaili paikan ympärille linnun pään ja jalat. Ehdottomasti helpoin korjauskeino on liimattava paikka. Haastetta voi muokata esimerkiksi niin, että ei käytä lempitekniikoitaan. ”Olen korjannut tavallisia nilkka sukkiakin siksi, että käsillä korjaaminen on rauhoittavaa.” 3. Haluan ylipäätään levittää korjaamisen ilosanomaa. ”Tykkään vaihtuvan värisistä langoista. Satu Tani on pyö rittänyt Korjaus kaupunkitapahtumia Helsingissä kolmisen vuotta. Miten korjaamisessa pääsee alkuun. Jos sukka on rikki kantapäästä, ei haittaa, jos paikkaus ei ole maailman kaunein. Apua voi pyytää vaikka ystävältä. HURAHDUS ”Vaatteen saa korjattua minuutissa” Satu Tanin aloittama Korjaa 12 -somehaaste on tarkoituksella helppo. Haaste on onnistunut, jos se innostaa kokeilemaan korjaamista matalalla kynnyksellä
MEILLÄKOTONA.FI. ÄITI OLISI TÄSTÄ KAIKESTA YLPEÄ Kun Linda Permannon äiti kuoli muistisairauteen, Linda päätti ruveta pitämään itsestään parempaa huolta. Sen seurauksena hän irtisanoutui hyväpalkkaisesta johtajantyöstään ja perusti äidiltään saamilla perintörahoilla lankakaupan. Teksti Anneli Juutilainen Kuvat Antti Vettenranta ELÄMÄNMUUTOS 18
19. Linda Permanto avasi oman lankakauppansa Helsinkiin tammikuun lopussa. Hänelle tärkeintä oli luoda oma brändi ja uudenlainen kohtaamispaikka neulojille. KOTIVINKKI
Mutta millaista. Se sai minut pohtimaan, pidänkö itsestäni tarpeeksi huolta ja voisinko vaikuttaa tulevaisuuteeni ja pienentää sairastumisen riskiä.” Laadukasta ja kasvisvoittoista ravintoa, kuntosaliharjoittelua ja omaa aikaa arkeen raivannut kolmen lapsen äiti huomasi nopeasti, miten suuri merkitys arkisilla valinnoilla oli hyvinvoinnille. Sisäinen palo tukahtui Voisinko vihdoin tehdä jotain hyvää itselleni. Lindan äiti oli kuollut talvella 2022 sairastettuaan Alzheimerin tautia seitsemän vuotta. ”Kohtaaminen jäi kuitenkin mietityttämään. Mielenrauha löytyi neulomisesta ja tuokioista, jolloin hän sai olla yksin ajatustensa kanssa. Tämän ajatuksen äärelle Linda havahtui juuri ennen irtisanoutumistaan. Oli elokuu 2024, ja Linda oli työskennellyt lankavalmistaja Novitan markkkinointija designjohtajana lähes viiden vuoden ajan. ”Minulle ominainen sisäinen paloni oli sammuksissa.” Linda tiesi kipeästi kaipaavansa muutosta. Hiljalleen Lindan mielessä alkoi kyteä ajatus neulojan paratiisista. Vaikka vapaa-ajalla hyvinvoinnin elementit löysivät pysyvän paikan Lindan arjessa, jotakin kuitenkin puuttui. ”Ehkä vähän hedonististen hyvinvointiajatusteni kautta minulle syntyi voimakas tarve kehittää työhyvinvointiani ja pohtia syvällisemmin, millaiset asiat tuovat minulle iloa.” Ensisysäys ratkaisulle oli tullut muutamaa kuukautta aiemmin, kun Linda pysähtyi tuntemattoman ihmisen sanojen äärelle. Haluaisin edustaa ihan omaa itseäni enkä mitään muuta – erityisesti silloin, kun olen alasti.” Linda ymmärsi, että miltei viisi vuotta kestänyt työrupeama Pohjoismaiden suurimman käsityölankojen valmistajan palveluksessa olisi tulossa tiensä päähän. Mieluiten hän neuloo villapaitoja luonnonkuiduista perheen Hangon-kodin keittiössä ja katselee ulos ikkunasta. O lo oli vetämätön ja väsynyt, vaikka takana oli viikkojen mittainen kesäloma. 20. MEILLÄKOTONA.FI. Linda Permannon mielestä neulominen madaltaa sykettä ja rauhoittaa. Tilanne nauratti molempia. Vieraan kysymys pysäytti Oletko sinä se Novitan Linda. Se vaati sisäisen äänen kuuntelemista, vuosien kokemuksen hyödyntämistä – ja ennen kaikkea vähän hullunrohkeutta ja uskallusta riuhtautua irti tutusta ja turvallisesta. Oli kevät 2024, ja hän oli ollut tapansa mukaan aloittamassa päiväänsä seisomalla kylmävesialtaassa viiden minuutin ajan. Siihen hänellä ei ollut vastausta, kun hän irtisanoutui työstään viime syyskuussa. ”Äidin menehtymisen jälkeen rupesin kiinnittämään paljon enemmän huomiota terveyteeni ja hyvinvointiini. Espoolaisesta Linda Permannosta tuntui, kuin hän olisi ollut puolikas versio itsestään. Yleensä hän oli palannut kesäloman jälkeen töihin iloisena ja täynnä energiaa. Käsityöalalla tunnettu suunnittelija kävi sentään pesulla ilman puikkoja ja lankakerää. Ventovieraan naisen yllättävä kysymys Töölön uimahallin suihku tiloissa sai Lindan hämilleen. Lakata venymästä ja paukkumasta muiden vuoksi ja keskittyä voimaan itse hyvin – myös työelämässä. Nyt nämä tunteet eivät tulleetkaan. Minusta alkoi tuntua, että tarvitsisin toisenlaisen työympäristön, jotta voisin olla paras versio itsestäni.” ”ÄIDIN KUOLEMA SAI MINUT POHTIMAAN, PIDÄNKÖ ITSESTÄNI TARPEEKSI HUOLTA JA VOINKO VAIKUTTAA TULEVAISUUTEENI.” Loman jälkeen Linda huomasi, ettei ollut palautunut kuten aina aiemmin. ”Olen hyvin luova, herkkä ja empaattinen ihminen, joka kaipaa voimakasta liekkiä innostuakseen
Vuosien aikana hän oli reissannut lukemattomissa lankakaupoissa ympäri maailman. London College of Fashionissa opiskellut Linda järjesteli muotikuvauksia, tapahtumia ja messuja ja työskenteli myöhemmin myös muotitoimittajana. Vasta viime vuoden lopussa hän oivalsi, miten voisi hyödyntää kaikkea kokemaansa. Pidä silloin tiukasti kiinni omasta visiosta ja tee raja muiden ihmisten ajatusten ja omien ideoiden välille. Lindan vinkit unelman toteuttajalle 1 ”Etsi ympärillesi ihmisiä, jotka haluavat auttaa sinua onnistumaan ja haluavat nähdä sinun menestyvän. Jos kompastut, niin nosta itsesi ylös ja sano, että kaikki järjestyy. Omaa intuitiota pitää kunnioittaa ja olla tietyllä tavalla vähän immuuni toisten puheille.” 3 ”Älä ikinä hauku itseäsi ja tuomitse itseäsi, vaan ole aina itsesi paras ystävä. Lindalla on aina ollut kova palo ideoida. Matkoiltaan hän napsi mieleensä muistoja ihastuttavista yksityiskohdista, mutta myös huomioita siitä, mikä voisi olla toisin. On todella tärkeää löytää tyypit, jotka haluavat sinulle hyvää. Minulla ne ovat olleet erityisesti veljeni ja puolisoni.” 2 ”Vinkkejä ja neuvoja satelee paljon, kun ihminen ryhtyy uuteen. Itsensä ruoskimisella ja lyttäämisellä ei saavuteta unelmia.” Linda keräsi vuosia talteen asioita, joista hän innostuu. 21. KOTIVINKKI . Aiemmin hän oli valmistunut kauppatieteen maisteriksi ja työskennellyt kymmenen vuoden ajan yrittäjänä muotialalla
Itse ajattelin, että on uskallettava kokeilla siipiäni – jos ei yritä, mitään ei voi tapahtua.” Linda tietää, että olisi päässyt helpommalla vain vaihtamalla työpaikkaa. ”Ymmärrän, että voimme myös epäonnistua. Ymmärrän, että monille tällainen riski tuntuisi varmasti ehkä liiankin suurelta. Hän ei missään nimessä voisi suositella Lindalle yrittäjyyttä. MEILLÄKOTONA.FI. Kolmikko etsi ja vuokrasi vauhdilla kaupalle toimitilan ja teki hankintoja: valtavasti erivärisiä ja eri materiaaleista valmistettuja lankoja, puikkoja ja virkkuukoukkuja. Irtisanoutumisensa jälkeen hän oli pohdiskellut parin kuukauden ajan uransa uutta suuntaa. SITÄ ON TUKENUT ÄIDIN VANKKUMATON USKO SIIHEN, ETTÄ MINUSTA ON MIHIN VAIN.” Läheiset auttoivat porukalla yrityksen alkumetreillä. ”Äidin poismeno oli meille kaikille todella kova paikka.” 22. ”Avasin Pinterestin ja rupesin luonnostelemaan ajatuksiani. Lukuisat ystävät ilmaantuivat kantamaan tavaroita. ”Tällaiseen bisnekseen tarvitaan paljon pääomaa, koska materiaalit tulee ostaa kerralla ja maksaa heti.” Lindan ex-mies auttoi liiketilan remontissa, ja 81-vuotias eläkkeellä oleva hammaslääkäri-isäkin osallistui seinien maalaamiseen. Mitä haluaisin tarjota asiakkaille?” Linda oli saanut äidiltään perinnön ja päätti ottaa riskin, vaikka osa tuttavistakin ihmetteli, miksi ihmeessä hän jätti hyväpalkkaisen vakityönsä. Lindan äidillä todettiin Alzheimerin tauti elokuussa 2015. Ei kannustavia esimerkkejä Työvoimatoimiston työntekijä pudisteli päätään. ”MINULLA ON AINA OLLUT HALUA TESTATA RAJOJANI. Muutaman vuoden hän pärjäsi puolisonsa omaishoitajuuden turvin ja muutti hoivakotiin 2020. Hiljalleen syntyi ajatus omasta lankakaupasta. Millainen olisi brändini, miltä se näyttäisi. Samaan aikaan mielessä pyörivät myös riskit: taloudellisesti vaikeina aikoina moni vastaava pienyritys oli päätynyt konkurssiin. Eikö hänen tehtäviinsä kuuluisi kannustaa ja rohkaista työntekoon, oli kyse sitten yrittäjyydestä tai jonkun toisen alaisuudessa työskentelystä?” Linda muistelee viime vuoden lopun puheluaan virkailijan kanssa. ”Olin hyvin hämilläni. ”Kannustavia esimerkkejä ei ollut montaa. Kun Lindan puoliso Lauri Permanto ja veli Jan Koskinen lupautuivat mukaan, he ryhtyivät yhdessä perustamaan yritystä
”Minulla on aina ollut halua testata rajojani. Hän ajattelee, että lankakauppa on tietyllä tavalla myös kunnianosoitus äidille. Kun Linda sai ”hulluja ideoita”, äiti tuki tytärtään. ”Nyt minulla on aikaa neuloa työmatkojen aikana.” KOTIVINKKI . ”Nukun pitkästä aikaa yöni heräilemättä. ”Mietin monesti täällä ollessani, että miten äiti olisi tehnyt. Linda myi syksyllä autonsa pois ja liikkuu 15 kilometrin työmatkansa julkisilla. Sitä on tukenut äidin vankkumaton usko siihen, että minusta on mihin vain. Työmäärä on kova, mutta en ole lainkaan stressaantunut, vaikka hommia on viikonloppuisinkin.” Yrittäjänä Lindan itselleen nostama kuukausipalkka merkittävästi pienempi kuin vakituisena työntekijänä johtoasemassa. 23. ”Äiti kannusti minua loputtomasti silloinkin, kun en uskonut itseeni ja kykyihini.” Linda kuvailee äitinsä olleen perheen kuningatar ja hänen paras ystävänsä. Perintörahat olisi voinut käyttää asuntolainan lyhennykseen, elellä mukavasti, matkustella tai nauttia vapaudestaan. Äiti tuki loputtomasti Vaikka äidiltä saatu taloudellinen perintö mahdollisti yritystoiminnan aloittamisen, Linda ajattelee äidiltään tulleen henkisen pääoman olevan monin verroin arvokkaampaa. Ehkä olen tullut siihen ikään, että haluan jättää itsestäni merkin ja tarinan lapsillenikin.” Vaikka Lindan elämänmuutos on vielä tuore, hän on huomannut arjessaan jo näkyviä muutoksia. Äiti oli esteetikko, joka rakasti kaikkea kaunista. Linda valitsi toisin. Koulun käsityötunnilla valmistui harmaa kirjoneulepusero, jonka mittasuhteet menivät pieleen. Vaikka äiti ei ole enää täällä, hän on silti kannustajani ja läsnä jokaisessa päivässäni.” Mitä meninkään tekemään. Hän haluaa näyttää viisivuotiaalle Lily-Majlle, 15-vuotiaalle Lunalle ja 18-vuotiaalle Magnukselle esimerkkiä. KUN HUOMAAN ONNISTUVANI, TIEDÄN, ETTÄ HÄN OLISI ILOINEN.” Kävi miten tahansa, minusta on hienoa, että uskalsin ja yritin.” Tammikuussa Helsingin Kruununhaassa vietettiin lankakauppa Sunday Knitting Clubin avajaisia. Asiat ovat nyt paljon paremmin kuin silloin, kun talouteni oli turvatumpi.” Linda muistelee kuulleensa, miten moni saattohoidossa oleva ihminen katuu tekemättä jääneitä asioita ja sanoja, jotka jäivät sanomatta. ”Kovat tulot eivät tuo onnellisuutta. ”Alkuun koin hetken aikaa huonoa omaatuntoa irtisanoutumisestani ja pohdin miehelleni, mitä olinkaan mennyt tekemään.” Nopeasti nämä ajatukset kaikkosivat, kun Linda ryhtyi pohtimaan rahan merkitystä. Kun huomaan onnistuvani, tiedän, että hän olisi iloinen.” * Linda opetteli neulomaan 13vuotiaana isoäidin opastuksella. Kuten 12 vuotta sitten, kun Linda osti ex-puolisonsa kanssa massiivisen remontin vaatineen vapaa-ajan asunnon Hangosta. ”Haluan kannustaa lapsiani olemaan rohkeita, kuten äitikin teki. Hän äiti olisi osallistunut liikkeen laittamiseen suurella innolla. ”MIETIN MONESTI, MITEN ÄITI OLISI TEHNYT
Sekä Mikon että Ellan luona on Panton-tuolit. Mikon yksiön keltainen pöytä on Askon Amigo, jonka päällä punainen Koziolin kerrostarjotin. Pallovalaisinklassikko huoneen nurkassa on kotimaisen Livalin. MEILLÄKOTONA.FI. 24
Mikko pitää Ellan kodissa sen valoisuudesta, ja Ella nauttii siitä, että Mikon keräilyharras näkyy hänen luonaan niin vahvasti. KOTIVINKKI . 25. Teksti Anna Varakas Kuvat Antti Rintala TERVETULOA MEILLE Ella ja Mikko asuvat viereisissä taloissa sisäpihan eri päädyissä. He asuvat eri yksiöissä mutta niin lähekkäin, että toisen luokse voi kipaista vaikka yöpuvussa. Ella ja Mikko tykkäävät sisustaa värikkäästi ja kierrellä kirppareita. Mennäänkö meille vai teille
Mikon koti on täynnä tavaraa ja yksityiskohtia. TÄÄLLÄ ASUU Lähihoitaja Mikko Niemelä, 33. Pidättekö samoista väreistä. Ella: Olen meistä rauhallisempi ja hitaampi shoppailija. 26. Mietin kuitenkin, miten se sopisi oranssieni ja vahvojen 1970-luvun sävyjeni keskelle. Hän keittää kahvia, tuo sen sänkyyn ja laittaa hyvän levyn soimaan. Mikko: Pallottelemme paljon, kumman luona ja kuinka paljon olemme. Rhythm-merkkinen oranssi kello on löytö Kaunis arki -nimisestä vintagekaupasta, ja se on kauppiaan mukaan ollut mukana useissa suomalaisissa elokuvissa. Se on Suomessa pieni skene. Saamme näin myös omaa rauhaa, mutta olemme toki miettineet muuttamista yhdessä isompaan. Olemme molemmat tarkkoja siitä, mitä haMINUN KOTINI Yksiö vuonna 1940 rakennetussa kerrostalossa Helsingin Hakaniemessä, 32 m². Tykkään oranssista, vihreästä ja pinkistä. VINKKI Anna intohimosi ja lempiväriesi näkyä sisustuksessa. Miten se toimii. MEILLÄKOTONA.FI. Asutte omissa kodeissanne mutta samassa korttelissa. Olen kiinnostunut 1960-luvun lopun ja 70-luvun space age -designista. Mikko: Sisustaminen on minulle päivittäistä ja vapaa-ajan harrastus. Kotonani olisi sen jälkeen varmaan kaikki maailman värit. SEURAA SOMESSA @mikkonemel luamme. Ella: En pelkää värejä, ja minusta olisi tosi siistiä, jos olisi supervärikästä. Mikko: Minä en ole hirveästi pinkin ystävä, mutta se on tosi hyvä Ellalla. Ella: Minusta on kiva, että voin tulla töiden jälkeen rauhassa omaan kotiin ja olla sen jälkeen myöhemmin illalla yhdessä. Olisi mielenkiintoista nähdä, miten sisustuksemme fuusioituisivat saman katon alle. Mikkoa ei haittaa, vaikka värikkyys näyttää jonkun silmään levottomalta. Arkisin olemme ehkä enemmän luonani, kun taas viikonloppuisin tykkään olla Mikolla. Millaisia sisustajia olette. Ericssonin vihreä Cobrapuhelin oli Ellan löytö Mikolle. Mikko on kunnon Tori-haukka ja löytänyt kotiini ruokapöydän, päiväpeiton ja peilejä. Olen aina vierastanut minimalistista ja valkoista sisustustyyliä ja haluan, että kodissani on paljon värejä ja yksityiskohtia
Se on Kartellin ja 1960luvun lopulta. Kirjahyllyn päällä oleva vasemmanpuoleisin oranssi valaisin löytyi huutokauppahallin kahvihuoneesta Pohjanmaalla. 27. Se on näyttävä sisustuselementti, ja kokoelmaan kuuluu kolmisen tuhatta levyä. Kun Mikko muutti, levyhyllyn paikka löytyi heti. KOTIVINKKI
Mikolla on jopa kaksi leivänpaahdinta, tosin eri sävyissä. VINKKI 1960–70-luvun värikkäillä peltipurkeilla saa nopeasti retrofiilistä keittiöön. MEILLÄKOTONA.FI. Verhot ovat uustuotantoa vanhasta kuosista, ja tilattu Yhdysvalloista. Etupäässä se on kuitenkin sisustuselementti. Mikko asettelee levylautaselle sydämen muotoista levyä, jota voi myös kuunnella. 28. Sen suunnittelija on Carl Gustaf Hiort af Ornäs. Niitä löytyy myös Ellan luota. Keltainen Afo-tuoli on suomalainen ja yksi Mikon uusimmista löydöistä. Hyllyllä kokoelma minikokoisia Panton-tuoleja Mikon lempiväreissä. ”Haluan tehdä kodistani pikkumuseon.” Seinäkoristeina on soittokelvottomia sinkkuja sekä Fidasta ostettu levynkansi, joka päätyi Mikon kokoelmaan komean kantensa vuoksi. Mikkoa kiinnostaa värikkään linjakas space age -tyyli, joka oli suosittu 70-luvulla. Se on tanskalainen Karina by Bent Karlby. Kaikki tuolit eivät mahdu kerralla näytille, vaan osa odottaa vintissä. Pöytävalaisin on yksi kokoelman helmistä
Matto on Ellan isoisotädin tekemä 1960luvulta. MINUN KOTINI Yksiö vuonna 1937 rakennetussa talossa Helsingin Hakaniemessä, noin 29 m². Ellan mielestä sisustamiseen on hyvä purkaa luovuutta. TÄÄLLÄ ASUU Designkaverit-yrityksen perustaja Ella Hurskainen, 28. Pöytä on pyörivä. 29. SEURAA SOMESSA @ellahurskainen KOTIVINKKI . Kun sohvan jalka meni rikki, hän korvasi sen kirjapinolla. Juliste on Artekin
30. Alkovin päätyseinällä oleva teos on Ellan ystävän Art by Silja S.:n tekemä. E-kirjain on löytö vintagemessuilta. MEILLÄKOTONA.FI. Sen voi kiinnittää kattokiskolla tai alemmas tangolla, kuten Ella, jolloin valo pääsee kulkemaan. VINKKI Pitkä verho eristää alkovin omaan rauhaansa. Sänky on tehty itse puuseppäystävän kanssa
Mikko: Joudun jättämään tosi paljon ostamatta ihan rahasyistä. Mitä hinta teille merkitsee, pitääkö aina löytyä halvalla. En pystyisi asumaan harmaanvalkoisessa kodissa. ”Ihastuin heti keittokomeron parioviin ja kultaisiin ovenkahvoihin. Olen fiiliksissä, kun pystyn löytämään Ellalle jotain uutta. Aloin kerätä vinyylilevyjä ja 70-luvun musiikkia jo yläasteella, mutta sisustamisesta innostuin vasta viime vuosina. Olisin varmasti tosi apaattinen.” PS. Päiväpeitto on Mikon löytö Facebook-kirppikseltä Tampereelta. Tykkään myös siitä, että näkee, keneltä ostaa, ja kuulee tavaroiden tarinoita. ”Torista en voi bongata Mikolle mitään, koska hän on nähnyt siellä jo kaiken.” Mikko löysi Ellalle oranssin Panton-tuolin ja pyöreän ruokapöydän. Mikko: Minua kiinnostaa pitää vanhoja esineitä hengissä keräilemällä. Ella: Olemme monesti puhuneet siitä, että meidän pitäisi perustaa kirpputori. Teettekö usein löytöjä toisillenne. KOTIVINKKI . Juliste on Laura Gröndahlin. Mutta Torista en voi bongata hänelle mitään, koska Mikko on nähnyt siellä jo kaiken. Minulle tulee väreistä tosi hyvä mieli. 31. Ella: Arvostan kaikkea vanhaa ja kestävää. Toisaalta välillä olen valmis laittamaan yksittäisiin tuotteisiin aika isoja summia. Varsinkin, jos rupean selailemaan Ebayta, pienetkin esineet saattavat olla tosi kalliita. Vihreä lipasto on Mikon mummon vanha tv-taso. Olen perinyt sen varmaan äidiltäni, joka ompelee, neuloo ja on diy-tyyppi. Sen värit ovat Ellan mielestä täydelliset. Mikä kirpputoreissa kiehtoo teitä. Ella, mihin ihastuit kodissasi. Tykkään tuunata ja kunnostaa. Se lähti liikkeelle oransseista kukkaverhoista ja 70-luvun kesämökkitunnelmasta. Ella: Jos olen kirpparilla ja löydän jotain Mikon tyylistä, lähetän siitä hänelle kuvan. Mikko: Minussa on keräilijän vikaa
32. Mummolasta tuttu kahveri tunnetaan myös nimillä skafferi ja pantry. Teksti Natalia Rehbinder Kuvat A-lehtien kuva-arkisto UNELMIEN RUOKAKOMERO INSPIRAATIO VINKKI Ikkuna tuo lisävaloa skafferiin ja näyttää kivalta. Itse tekemällä keittiö ilman koneita maksoi alle 2000 euroa. MEILLÄKOTONA.FI. Monen haavekomero sopii myös moderniin keittiöön. Keittiönkaapit rakennettiin helmiponttipaneelista. 1 TOIVEIDEN MUKAAN TEHTY Kruunupyyläisen talon uuteen keittiöön haluttiin erikoisratkaisuja, kuten kiinteä ruoka komero ja puuhella. Asenna myös kattovalaisin ja katkaisin oviaukon läheisyyteen. Mittatarkkuutta ja kärsivällisyyttä vaati myös lattian salmiakkikuvion maalaaminen. Skafferi sai oman ikkunan
2 OTAVAN TÄHTIKUVION VALOSSA Isokyröläisen rintama miestalon keittiön nurkkaan rakennetun ruokakomeron ovet löytyivät Vaasasta roskalavalta. Yläosan vitrii nin ikkunalasi on pihaaitan kätköistä. 33. KOTIVINKKI . Kaapin ylimpään hyllylevyyn porattiin Otavan tähtikuvio, josta vitriinin valo siivilöityy läpi muualle kaappiin. Huomioi myös täyskiiltävällä huone kalumaalilla maalattu katto, joka heijastaa valoa ja saa tilan näyttämään korkeammalta
VINKKI Vanha ovi on helpompi asentaa, jos siinä on alkuperäiset karmit valmiina. Kemiönsaaressa sijaitsevan torpan ruokakomeron ovi löytyi Porvoosta, mutta alun perin ovi on kotoisin Suomenlinnasta. Kaappiin ei tule päivän valoa, joten kattolamppu valaisee. MEILLÄKOTONA.FI. Talviaikaan kaapissa on lattia tasolla viileää, joten kasvikset ja juurekset säilyvät hyvin. Kyltti kertoo, mitä oven takaa löytyy. Komeron vanha puuovi ja klassiset Reno Kökin valmistamat keittiönkaapit ovat nappipari. Lasipurkeissa säilötyt jauhot ja ryynit sekä säilykkeet ovat näppärästi käden ulottuvilla. 5 UNELMA KOMEROSTA Kahveriksikin kutsuttu kylmä ruokakomero sopii myös moderniin keittiöön. 3 TÄYDELLINEN LISÄ KEITTIÖÖN Rintamamiestalon kulmakaappi on itse nikkaroitu ja mitä oivallisin säilytyspaikka. 34. Kaappi hilloaa myös muutaman keittiö koneen sekä ruman sähkö taulun. 4 SIISTISTI PIILOSSA Aidosti vanha ovi viimeistelee komeron tyylin
6 KIIREETTÄ KUNNOSTETTU Pälkäneellä sijaitsevan liki 120 vuotiaan hirsitalon keittiö rakennettiin omin voimin. 35. Käsityönä valmistettu kyltti (12?×?4 cm) 43 €, Domus Classica. Emalinen skafferi-kyltti inspiroi nikkaroimaan ikioman ruokakomeron. Smegin lieden takana oleva roiskesuoja on tehty kuparilevystä ja nakutettu käsin eläväpintaiseksi. Vanha puinen peiliovi karmeineen maksaa 120 € perinnerakentamiseen ja vintageen erikoistuneessa Lundagård-kaupassa. Kiinnitys ruuveilla. Kulmassa sijaitsevan ruokakomeron ovi on samaa sävymaailmaa. 6 €?/?2 l purkki, Clas Ohlson. Helmipaneeli maalattiin Ottosonin Ardbeg Green -sävyllä. Ib Laursenin ripustettava Asta-pyyhe 11,95 €, Annival. Ruokakomeroon kuuluvat lasipurkit, joihin hillotaan niin marjat, sienet kuin kurkut. 4 X TYYLIN TEKIJÄT KOTIVINKKI . Vanhanajan keittiön tyyliin sopii puuvillasta valmistettu, ruutukuosinen keittiöpyyhe
36. Sukissa on lyhennetyin kerroksin neulottu tiimalasikantapää, mutta voit tehdä sukkiin myös lappukantapään. MEILLÄKOTONA.FI
Käännä työ. Katkaise V2, V3 ja V4. 4. Yhdistä työ suljetuksi neuleeksi. Toista kaavion kerrokset 1–43 yhteensä 1 kertaa. Vaihda työhön ohuemmat 2,5 mm sukka puikot ja siirry neulomaan kantapäätä. . Jaa silmukat neljälle puikoille niin, että jokaisella puikolla on 15 (18, 21) s. OHJE VARSI Luo värillä V1 (Vaalea roosa) ja 2,5 mm sukkapuikoilla 60 (72, 84) s. Muut tarvikkeet: Silmukka merkki, neula päättelyä varten. Käännä työ. Joustinneuleen jälkeen neulo V1:lla 1 krs oikein. Lanka ja menekki: Sandnes Garn Sisu (80% villaa, 20% nailonia, 50 g = 175 m) väreissä Vanha roosa 4513 (V1) 160 (176, 190) metriä eli 1 (2, 2) kerää, Jazzy Pink 4600 (V2) 80 (85, 96) metriä eli 1 (1, 1) kerää, Vaalean vihreä 9041 (V3) 111 (118, 126) metriä eli 1(1, 1) kerää ja Tumma vihreä 8063 (V4) 78 (83, 94) metriä eli 1 (1, 1) kerää. . Neuletiheys 27 s × 32 krs = 10 × 10 cm kirjoneuletta 3 mm puikolla. Varren ympärysmitta 22 (26,6; 31) cm. KANTAPÄÄ Kantapää neulotaan värillä V1 ja puikoilla I ja II. krs (NP): Nosta 1 s, neulo 25 (31, 38) s. krs (OP): Nosta 1 s, 2 o yht, neulo 12 (15, 18) o, 2 o yht, 1 o, 2 o yht, 11 (15, 18) o, 2 o yht, 2 o [Puikoilla on yhteensä 26 (32, 38) s]. krs (OP): Nosta 1 s, neulo o, kunnes jäljellä on 1 s ennen aukkoa. Niissä on kirjoneuletta, lyhennetyin kerroksin muotoiltu kantapää ja kärjessä sädekavennus. Neulo 2 o, 2 n -joustinneuletta 5 cm. 3. 2. Kohta on kukkien aika Kevätvuokko-villasukat neulotaan varresta aloittaen. Jalkaterän ympärysmitta 22 (26,6; 31) cm. 1. Tarvikkeet . Vaihda työhön paksummat 3 mm sukkapuikot. Puikot: 2,5 mm ja 3 mm sukkapuikot (tai käsialan mukaan). krs (NP): Nosta 1, neulo n, kunnes KOTIVINKKI . Aloita kuvion neulominen kaavion mukaan. 37. Ohje Jenna Kostet Kuvat Essi Lyytikäinen TEE ITSE Koko 36/37 (38/39, 40/41) Valmiin sukan mitat Varren pituus 18,4 (18,4; 18,4) cm. Kaavio toistuu krs:lla 5 (6, 7) kertaa. Käännä työ
Käännä työ. VIIMEISTELY Päättele työ ja höyrytä muotoonsa. krs (OP): Nosta 1 s, neulo 15 (17, 19) s o, ssk, lisää 1 s. Neulo krs:t 8–43, ja sitten vielä krs:t 8–18 (8–25, 8–25). 5. Käännä työ. Katkaise lanka. Katkaise KV:t, neulo o V1:llä kunnes jalkaterän pituus on 4 cm vähemmän kuin haluttu pituus. MEILLÄKOTONA.FI. Lyhenteet krs: kerros n: nurin L1: nosta silmukoiden välinen lanka vasemmalle puikolle ja neulo se kiertäen oikein. jäljellä on 1 s ennen aukkoa. JALKATERÄ JA KÄRKI Jatka työtä kaikilla silmukoilla kaavion krs:lta 8. Käännä työ. H A M E S T O C K M A N N . 11. 2–4. Käännä työ. 10. krs: *2 o yht, 4 o*, toista *–* krs loppuun. Teitkö itse. krs: *2 o yht* 2 o*, toista *–* krs loppuun. krs: *2 o yht*, toista *–* krs loppuun. Toista krs:ia 3–4 vielä 8 (12, 17) s. 9. 4. Lähetä kuva @kotivinkki. 2. 12 12 11 11 10 10 9 9 8 8 7 7 6 6 5 5 4 4 3 3 2 2 1 1 1 2 3 4 5 6 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 25 7 43 42 41 40 39 38 37 Key 4513 Vanha roosa 4600 Jazzy pink 9041 Vaalean vihreä 8063 Tumman vihreä 12 12 11 11 10 10 9 9 8 8 7 7 6 6 5 5 4 4 3 3 2 2 1 1 1 2 3 4 5 6 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 25 7 43 42 41 40 39 38 37 Key 4513 Vanha roosa 4600 Jazzy pink 9041 Vaalean vihreä 8063 Tumman vihreä V1 V2 V3 V4 38. krs: Neulo o ilman kavennuksia. Käännä työ. krs (NP): Nosta 1 s, neulo 16 (18, 20) s n, 2 n yht, lisää 1 s. [Kantapäässä on keskellä 14 (16, 18) s] Jatka työtä tasona seuraavasti: 1. 6–7. 3. V: väri VINKKI! Vaihda sukkien väriä ja leikittele loppumattomilla värivaihtoehdoilla. krs: Neulo o ilman kavennuksia 8. krs: *2 o yht, 3 o*, toista *–* krs loppuun. Vedä lanka jäljellä olevien silmukoiden läpi. krs (NP): Nosta 1 s, neulo 14 (16, 18) s n, 2 n yht, lisää 1 s. Aloita sitten kärjen kavennukset seuraavasti: 1. krs: *2 o yht, 1 o*, toista *–* krs loppuun. krs: Neulo o ilman kavennuksia. K U V A U S J Ä R J E S T E LY T N A TA L IA R E H B IN D E R . krs (OP): Nosta 1 s, neulo 13 (15, 17) s o, ssk, lisää 1 s. Seuraavaksi kantapäähän lisätään silmukoita: Lisäyskrs (OP): 1 o, L1, neulo 11 (14, 17) o, L1, 2 o, L1, neulo 11(14, 17) o, L1, 1o. Siirry neulomaan jalkaterää puikosta I alkaen. o: oikein 2 o yht: neulo 2 silmukkaa oikein yhteen 2 n yht: neulo 2 silmukkaa nurin yhteen s: silmukka ssk: siirrä, siirrä, kavenna; nosta kaksi silmukkaa yksitellen neulomatta oikealle puikolle kuten neuloisit ne oikein, siirrä ne takaisin vasemmalle puikolle ja neulo ne takareunoistaan oikein yhteen (vasemmalle kallistuva kavennus, 1 s kaventuu). Jatka samoin (jokaisella krs:lla lisääntyy 1 s), kunnes kaikki puikkojen I ja II silmukat on neulottu mukaan työhön
Osta omasi apteekista tai tilaa membrasin.fi *Beetakaroteenin vaikutus A-vitamiinin lähteenä. SISÄISEN KAUNEUDEN PUOLESTA Tässäkin kuvassa näet sisäistä kauneutta – limakalvoja. Hormoniton 2-VAIHEINEN RATKAISU intiimikuivuuteen. Ne ovat kehon herkkiä ja tärkeitä kaunottaria, joiden kunnosta kannattaa pitää huolta. Membrasin®voide on CE-merkitty lääkinnällinen laite. Valmistaja Aromtech Oy. Kotimainen Membrasin® on kaksivaiheinen hormoniton ratkaisu intiimikuivuuteen: ravintolisä antaa sisäisesti luonnollista kosteutusta* limakalvoille ja voide lievittää tutkitusti intiimialueen ja vaginan kuivuusoireita
Aloita kukkien asettelu. Viileä vesi pidentää tulppaanien ikää. Muotoile kanaverkko vatiin sopivaksi. Jos sinulla on iso vati, älä poista tulppaaneista lehtiä, sillä ne tuovat runsautta ja peittävät tukiverkon. 40. Teksti Natalia Rehbinder Kuvat Essi Lyytikäinen TEE ITSE TARVIKKEET . Laita lopuksi muutama pajunoksa asetelmaan ja ripusta halutessasi niihin koriste munat. laakea vati (kuvan vati ø 45 cm) . 8 leikkonarsissia . Teitkö itse. 2 muratinoksaa . Leikkaa tulppaaneille uudet imupinnat terävällä veitsellä. pari pajunoksaa OHJE 1. Saman sävyisistä kukista syntyy pirteä kokonaisuus. Työnnä kukat varovasti verkon läpi. Laita kukat leikkaamisen jälkeen kääreineen maljakkoon noin tunniksi. Täytä vati kukilla. 4. 8 ripsureunatulppaania . MEILLÄKOTONA.FI. Lisää kylmää vettä tarvittaessa ja vaihda vesi parin päivän välein. Huomioi, että liman eritys alkaa aina uudel leen, jos leikkaat uuden imu pinnan. 10 keltaoranssia tulppaania . Varret jämäköityvät, kun vesi palauttaa niiden nestejännityksen. 3. Vadillinen aurinkoa Kokoa pääsiäisen helppo ja runsas kukkaasetelma laakeaan vatiin kanaverkon tai läpinäkyvän teipin avulla. 10 keltaista tulppaania . 2. Laita narsissit omaan mal jakkoon yön yli, sillä niiden varsista erittyy l imaa, joka haittaa muiden leikko kukkien vedensaantia. Lähetä kuva @kotivinkki Kanaverkosta saa kestävän tuen, jonka voi muotoilla aina uudestaan. Kukat kestävät pidempään, jos siirrät asetelman öiksi viileään. pala kanaverkkoa
Vanhasta pesuvadista saa oivallisen maljakon isollekin kimpulle, mutta laakeassa astiassa kukat vaativat tuen. Teippituki toimii pari päivää, sillä kosteus saa teipit irtoamaan. KOTIVINKKI . 41. VINKKI! Kanaverkon sijaan voit tukea kukat teippaamalla ruudukon maljakon suulle. Jätä kukkiin lehdet, niin saat asetelmaan runsautta
Jättipompom Matti seikkailee usein videoilla mukana. 2. 3. 1 2 3 4 42. MEILLÄKOTONA.FI. 4. Arvaa kuka videoilla Mari askartelee pompomhahmoja. Kuvassa Sini Sabotage, Prinsessa Peach Mariovideopeleistä, Norjaa Euroviisuissa edustanut Alessandra Mele sekä alanko maalainen räppäri Joost Klein. Mari tunnetaan Youtubessa ja Tiktokissa nimellä Rakkau della Marre. Omasta tarpeesta kehittyi yhteistyössä lappeenranta laisen Kainorin kanssa koivu vanerinen kehikko, jonka avulla voi tehdä viisi eri kokoista pompomtupsua. Lähes kolmekiloinen tupsu on tähän mennessä suurin Marin tekemä pompom. 1
Kun tähän liitetään vauhdikas mielikuvitus, voi tapahtua vaikka mitä jännää. Aluksi ajattelin, että pompomien pyöräyttäminen sujuisi tuosta vaan, mutta aika pian sain huomata, ettei asia ihan niin ollutkaan. Aluksi tein pompomeista korviksia, mutta sitten tuntui, että nämä taipuvat muuhunKOTIVINKKI . 43. Nyt se tuntuu huvittavalta, koska olen koko aikuisikäni työskennellyt graafisen suunnittelun parissa. ”Käsityöt ovat paljon muutakin kuin sukkien kudontaa” Mari Salosta, 36, ei hyväksytty lapsena kuvisluokalle, mutta aikuisena hän on tehnyt uransa graafisena suunnittelijana ja käsityövaikuttajana. Rakkaudella Marre -videoilla hän haluaa näyttää, mitä kaikkea kivaa langoista voi tehdä. Pompomeissa yhdistyy asioita, joista pidän: langat, värit, asusteet. Opetus: ei kannata lannistua, vaikka asiat eivät heti menisikään toivotulla tavalla. Näin kävi Mari Saloselle, joka käyttää askarteluvideoillaan titteliä pompom-kuningatar. Ihastuin niiden monipuolisuuteen ja mahdollisuuksiin, ne eivät todellakaan ole vain lankatupsuja. Miten hurahdit pompomeihin. 11-vuotiaana hain kuvisluokalle, mutta en päässyt. Innostuin, ja ketjusilmukkarimpsuja syntyi sarjatuotantona. Ihmettelin äidille, että mitäs näistä pötköistä nyt sitten tehdään. Mari, millaisia käsityömuistoja sinulla on lapsuudesta. Teksti Laura Sychold Kuvat Mikko Kaaresmaa TEKEMISEN ILO K un kasvaa kädentaitajien ja taiteilijoiden ympäröimänä, saa elämään vahvasti luovuuden mallin. Harjoittelu tuotti kuitenkin tulosta. Erityisen hankalaa oli pyöreän ja tasaisen muodon aikaansaaminen. Jo ihan pikkutyttönä ihailin isoisoisäni öljymaalauksia ja seurasin äitini ja tätini ompeluprojekteja. Alakouluikäisenä pääsin mummolassa virkkausoppiin. Ideoimme niiden olevan saunatakin vöitä, joita jakelin joululahjaksi koko suvulle
Viisi päivää meni kieputtamiseen ja yksi kokonainen päivä yli kilon painoisen lankapallukan trimmaamiseen. Levottomassa maailmassa on terveellistä keskittyä jonkin asian äärelle, ja askartelu ja käsityöt ovat siihen loistava apu. 3. Aloin julkaista askarteluja käsityövideoita Tiktokissa pari vuotta sitten. Mielikuva käsitöistä ja tekijöistä on muutenkin tuulettamisen tarpeessa. 4. Olen tehnyt muun muassa kransseja ja koristeita, jätskipalloja, hedelmiä sekä eläinja ihmishahmoja. Kun Suomen valtasi Käärijä-huuma, näin hänen neon1 2 3 4 44. Toisaalta oppii myös sietämään epäonnistumisia. Sometöideni kautta minua pyydettiin ohjaajaksi kotikaupunkini Porin koulujen harrastuskerhoihin. Mikä on hassuinta, mitä olet pompomeista tehnyt. ”Olen tavannut nuoria, joita kiusataan käsityö harrastuksen takia. Housut vaativat monta purkuja virkkauskierrosta ennen kuin vaate istui kunnolla. Marin pompom-innostus alkoi tupsukorviksista, joita hän alkoi tehdä viisi vuotta sitten. Leikkasin pahvisesta pizzalaatikosta kaksi hevosenkengänmallista palaa ja haalin lankoja kirppiksiltä ja jämälaatikoistani. 1. Kohtaan esimerkiksi ennakkoluuloja siitä, että kädentaidot eivät ole oikea harrastus. Ohjaan kolmella koululla, ja olemme tehneet muun muassa pompomeja ja opiskelleet valokuvaamista. Käsityöt eivät ole vain sukankudontaa, vaan niin paljon enemmän. Heihin haluan valaa rohkeutta.” kin. Osa ujostelee kertoa harrastuksesta kaveripiirissä. Hän on tehnyt askarteluohjeita myös lehtiin. Ensin ajattelin, että mitä minä muka osaan opettaa. Isoäidinneliöasu syntyi Novitan ohjeella esiintymisasuksi. Somessa ja kouluissa olen tavannut nuoria, joita kiusataan käsityöharrastuksen takia. Mitä haluat saavuttaa töittesi kautta. MEILLÄKOTONA.FI. Välineet helpottavat, kun tarvitaan monta tasalaatuista pompomia. Sosiaalisessa mediassa teet Rakkaudella Marre -tilejä. Heihin haluan valaa rohkeutta ja näyttää, että kädentaidot ovat huippujuttu. Marin ensimmäinen pompom-kirja ilmestyi tammikuussa. Ihmiset seurasivat somessa, kun kieputin yötäpäivää. Tässä voi saada iloa ja onnistumisen tunteita ja vaikuttaa sitä kautta itsetuntoon. Haluan viestiä, että käsillä tekeminen on merkityksellistä, inspiroivaa ja hyödyllistä. Millaista on työ käsityövaikuttajana. 2. Tupsuja voi kieputtaa vaikka itsetehdyn pahvikiekon avulla. Someen teen viihteellistä sisältöä, mutta hyvällä taka-ajatuksella. Alku oli aika vaatimatonta, kunnes päätin kokeilla jättikokoisen pompomin tekemistä ja kuvata sen edistymistä. Seuraajani nimesivät jättipompomin Matiksi, ja se on siitä lähtien ollut tiiviisti mukana somehommissa ja tapahtumissa. Muovinen kiekko on hyvä, jos tupsuun halutaan kuvioita. Suostuin silti
2 Ajattele laatikon ulko puolelle. Hän on myös toivottu vieras kouluissa. Haluan olla vielä tunnetumpi kässäja askarteluvaikuttaja. Tapahtumissa Mari on järjestänyt ja juontanut tupsuja piirustus kisoja. Katso lisää: meko.fi/pompom-koristeet vihreän boleronsa hihoissa selkeitä pompom-piirteitä. Se ei kutise ihoa vasten eikä allergisoi, mutta siitä saa silti muhkean tupsun. Matti-jättipompomista on tullut minulle rakas ja tärkeä maskotti. Seuraajani ovat keksineet Matin elämästä erilaisia tarinoita. Pompomeista voit tehdä vaikka koruja, vaatteita, sisustusesineitä ja jopa leluja. Käsityömessuilla Seinäjoella syntyi yhteisöllinen tupsuteos. Tai itse Käärijän. Toivon, että lapsista ja nuorista, joita työssäni kohtaan, tulisi tekeviä aikuisia. Käytän Matista puhuessani sanaa hän. Mistä vielä haaveilet. 45. Kierrätysmateriaaleja löytyy kirpputoreilta. Oma askarteluaiheinen ohjelma telkkarissa olisi yksi iso haave. Värikäs ja hahtuvai nen lankasilppu näyttää kivalta esimerkiksi täytet tävän muovipallon sisällä. . Käärijän jälkeen innostuin tekemään muitakin hahmoja, kuten euroviisuesiintyjiä, Robinin ja vatsastapuhuja Sari Aallon Hani-ponin kera. Seuraa Instagramissa @rakkaudellamarre Innostutko tupsuista. Mari suunnitteli Kotivinkille tarvikepaketin, jossa on kaksi erikokoista tupsu kehikkoa ja langat yli 80 pompomiin. KOTIVINKKI . 3 Käytä tupsun trimmaus jäte vaikka joulukoristei siin. Mattiin kiinnitetään huomiota messuilla, ja hänen kanssaan otetaan selfieitä. * MARIN VINKIT POMPOMIEN TEKOON 1 Käytä akryylilankaa. Voisinko tehdä itselleni asun samassa hengessä. Pompom-jakkuun tupsut tehtiin seuraajien toiveiden mukaan livestriimissä ja videoilla
46. MEILLÄKOTONA.FI Kaikki ELÄMÄNI sohvat PUHEENAIHE
Kyseinen sohva on nyt siirtynyt seuraavalle omistajalle, sillä sohvatarpeet ovat muuttuvia. Vieraita pyydettiin olemaan pukeutumatta niittejä tai teräviä yksityiskohtia sisältäviin vaatteisiin ja punaviinin juominen kiellettiin. Näin ensimmäisen kerran Tapio Anttilan sohvia (ja sattumoisin myös suunnittelijan itsensä) DesignmuNäyttääkö tutulta. Olisin halunnut nähdä tämän ihmeellisen sohvan, mutten valitettavasti päässyt bileisiin. Yksi niistä jäi erityisesti mieleen. Niitit voisivat repiä siihen reikiä ja punaviini, no kaikki tietävät, mitä punaviini loiskuessaan tekee. Se on hankittu ennen kaikkea sänkyominaisuutensa ansiosta. Nykyinen sohvani on kotimaista muotoilua, Tapio Anttila Collectionin Day & Night. Koska juhliin oli kutsuttu paljon väkeä, kutsun mukana oli käytännön ohjeita. Ektorp on Ikean myydyin sohvamalli Suomessa ja harmaa suomalaisten suosikkiverhoiluväri.. Sen sijaan selailin bileistä tehtyjä somepostauksia omalla suklaaja ketsuppitahraisella, deniminsinisellä kangassohvallani. Miten sohvasta tuli kodin kutsuvin kaluste. Se muuttuu tarvittaessa kahdeksi sängyksi, jonka tyynyt, peitot ja petauspatjat on piilotettu sohvatyynyjen sisuksiin. KOTIVINKKI . Teksti Virpi Salmi Kuvat Getty images, A-lehtien kuva-arkisto ja Finna S ain joitakin vuosia sitten kutsun isoihin bileisiin, jotka järjestettiin hienoksi tiedetyssä helsinkiläisessä kodissa. Syynä oli kodin valkoinen, jotakin herkkää nahkalaatua oleva sohva. 47 Suomalaiset ovat kulkeneet pitkän matkan kovalta puu laverilta Rocky-vuodesohvan kautta löhöämään harmaan moduulikalusteen nurkkaan
VIELÄ SOTIEN JÄLKEEN Suomessa elettiin maatalousyhteiskunnassa, jossa sohva oli melko harvinainen kaluste. 48. Näin sanoo Helsingin kaupunginmuseon tutkimuspäällikkö Minna Sarantola-Weiss. SOHVAT ALKOIVAT HALVENTUA, kun niitä ryhdyttiin valmistamaan teollisesti Suomessa toisen maailmansodan jälkeen ja niiden pehmusteena käytetty vaahtomuovi ja -kumi keksittiin. Työväenluokka asui kaupungissa ahtaasti: vielä 1960-luvulla tavallisin perheasunto kaupungeissa oli kaksio. Sen huippuvuosikymmenillä 1970–80-luvuilla sohvat muuttuivat matalista funkismalleista yhä muhkeammiksi. Niissa öisin nukuttiin ja päivisin peti oli piilossa kovan kannen alla, mutta niillä oli aika vähän yhteistä pehmustetun kaupunkilaissohvan kanssa. Sellainen on kulutusyhteiskunnassa elävän mieli. 1990-luvun jälkeen suosikkiväriksi tuli harmaa. Anttila oli saanut Kaj Franck -muotoilupalkinnon. Vaikka Ikean vaikutuksesta on puhuttu yleensä siitä näkökulmasta, että meidän piti ryhtyä kasaamaan sohvamme itse, se toi myös suomalaisille valtavasti lisää valinnan mahdollisuuksia. Sohvia oli kyllä ollut aikansa muotivirtauksia seuraavissa yläluokkaisissa kaupunkilaiskodeissa jo 1800-luvulla, mutta monen asian piti muuttua ennen kuin ne yleistyivät kaikissa yhteiskunnan kerroksissa. seon näyttelyssä alkuvuonna 2019. Television katselua varten koko perhe ja vieraatkin kokoontuivat sohvalle. 1950-lukua pidetään vuosikymmenenä, jolloin elintaso nousi ja talous kasvoi maailmanennätysvauhtia, ja suomalaisissa kodeissa se näkyi muun muassa niin, että sohvia alkoi ilmestyä olohuoneisiin. Tapio Anttila Collectionin Day & Night on monikäyttöinen. Piti myös olla rahaa sohvan hankkimiseen ja aikaa sillä istuskeluun. Sohvan materiaaliksi tulivat myös nahka ja plyysi. Sitä sopi käyttää seurusteluun, johon sohva oli kalusteena suorastaan suunniteltu. Ensin kotiin saatettiin hankkia televisio, jotta siitä pystyi katsomaan vaikkapa olympialaisia ja sen jälkeen hankittiin sohvaryhmä tv:n katselua varten, kuvailee Sarantola-Weiss. Sohvaan saattoi nyt vähän paremmasta palkastaan säästää tai hankkia sen osamaksulla Sohvista tuli mukavia istuskelupaikkoja ja kodin keskipisteitä, joihin etenkin vieraat ohjattiin, kun kaikki kansankerrokset alkoivat harrastaan kyläilyä. MEILLÄKOTONA.FI Ennen kuin sohva tuli kotiin, sille piti olla tilaa. Maaseudulla oli puisia sohvasänkyjä. Ihmisille alkoi teollisissa ammateissa jäädä myös vapaa-aikaa. Nyt oli nuorisobudjetilla muutakin tarjontaa kuin Rocky-vuodesohva. AIKUISTUIN ITSE HIUKAN ennen kuin Ikea tuli Suomeen 1996 ja muutti sohvamarkkinat. Hän on väitöskirjassaan käsitellyt sohvaryhmien tuloa suomalaiskoteihin. Day & Night on ehdottomasti kallein ja hienostunein huonekaluhankintani, mutta sopii hillityn puun ja beigen sävyjensä ansiosta muuten värikkääseen kotiini. Puiset, kolkot laatikkosohvat oli kannettu kesämökeille. Vaikka puuteriset ja pinkin sävyt nousevat tilastoissa, harmaa on yhä ylivoimainen sohvan väri. Mutta jos sohvatarpeet, niin myös sohvaunelmat muuttuvat. Sitä varten yläluokkakin oli rokokoo-sohvillaan istuskellut. Se oli vaikutusta tv-sarjoissa nähdyistä englantilaisja amerikkalaissohvista, kirjoittaa Piia Jalkanen Aalto-yliopiston sisustusarkkitehtuurin opinnäytetyössään. Sohva on kestänyt kovaa yöja päiväkäyttöä hyvin viimeiset viisi vuotta. 1970-luvulla sohvista tuli entistä muhkeampia.
Muistatko nämä sohva tyylit?. Sohva ei ole enää itsenäinen otus olohuoneessa, vaan sen pitää sopia muuhun kodin tyyliin ja tietysti myös omaan persoonaan. 1960luku 1980luku 1970luku 1990luku 2000luku Sirot kangasja samettisohvat, joissa oli tiikkiset jalat tai yksityiskohdat käsinojissa. Huomasin sen, kun yritin hankkiutua eroon sinänsä hyvästä – ja suomalaisten suosikkivärisestä harmaasta – sohvasta vuosia sitten. Asunnot ja sohvat ovat kasvaneet, mutta samalla ihmisten sisustustietoisuus on lisääntynyt. OMAA ENSIMMÄISTÄ SOHVAANI en kykene muistamaan, sillä se oli varmasti joku epämieluinen ylijäämäkaluste. Siihen oli kylläkin siinä vaiheessa ostettu ruskeat vaihtopäälliset. Lopulta jouduin viemään täysin ehjän sohvan kaatopaikalle, pääkaupunkiseudulla Sortti-asemalle. Muistan myös aiemman sohvan, joka oli vuokrakaksiossa, josta omakotitaloon muutimme: se oli punainen, matalaselkänojainen ja pinta oli todella karhea, sillä kankaassa oli jonkinlaisia värikkäitä kanavakoristepunoksia. 1990-luvun jälkeen suosikkiväriksi tuli harmaa, joka jyrää yhä. Ektorp-niminen se ei kuitenkaan ollut. KOTIVINKKI . Sohva on sekajätettä. Tällä hetkellä siihen saa 13 erilaista päällistä. Värivaihtoehtoja voisi kuvailla hillityiksi: tummanharmaa, keskiharmaa, harmaanvihreä, beige ja tummanvihreä muun muassa. Ikea tuli Suomeen 1996 ja mullisti sohvamarkkinan. Nahkasohvat. Sen kolmenistuttava versio on nimittäin Ikean suosituin sohvamalli Suomessa, nimenomaan vaihdettavien päällistensä ansiosta. Esko Pajamiehen suunnittelema Bonanza oli Askon menestyneimpiä sohvamalleja. Möhkälemäiset nahkaja kangassohvat. Harva haluaa nykyään ostaa vanhan sohvan, ellei se ole designia. Se oli punainen, Ikeasta – ja se on oman lapseni ensimmäinen sohva. Sohva on iso ja hankala jäte. Silloin ostettiin etenkin nahkaisia tai kankaisia sinisiä tai vihreitä settejä, joihin kuului sohva ja kaksi nojatuolia. 49 Aiemmin ei tullut kuuloonkaan, että parikymppinen lapsuudenkotoaan muuttava nuori aikuinen olisi marssinut huonekaluliikkeeseen ostamaan uudet kalusteet ensimmäiseen omaan kotiinsa. Vaahtomuovi yleistyi. Lapsuudenkodissani, vuonna 1980 valmistuneessa omakotitalossa, oli ajalleen tyypillinen puurunkoinen ruskea nahkasohva nojatuoleineen, sen muistan hyvin. Juuri katselin valokuvia, jossa lapsi kavereineen temmeltää sohvalla tiarat päässä viisivuotissynttäreillä. Tämän tiedostaminen hillitsee itsessäni vähän meissä useimmissa asustelevaa vimmaa hankkia uutta tavaraa vanhan tilalle vain siksi, että on kyllästynyt entiseen. 1970–90-luvut olivat sohvakalustojen kulta-aikaa, kerrotaan Askosta. Rockyvuodesohva oli nuorisobudjetin hitti. NYKYÄÄN OLLAAN OMASSA kodissa television äärellä eikä lähdetä vieraisille. Pienessä yksiössä saattoi olla sukulaisilta saatu valtava kermankellertävä, paikoin puhkikulunut nahkasohvaryhmä, joka vei kaksi kolmasosaa asunnon lattiapinta-alasta. Vaikka väreissä muotia ovat nyt puuteriset ja pinkin sävyt ja ne nousevat tilastoissa, silti harmaa on ylivoimainen. Myös ympäristötietoisuus on lisääntynyt. Ringo-vuodesohva ja muut värikkäät kangas sohvat. Sen sijaan muistan kyllä ensimmäisen sohvan, jonka valitsin ja ostin itse. Harmaat kangassohvat ja 2010luvulta alkaen suuret divaani sohvat ja moduulisohvat
Maksoin sohvaa osamaksulla kuukausia, ”Elämme sopuisassa symbioosissa sohvani kanssa” Lukijat kertovat rakkaimmasta sohvastaan mutta se jäikin elämääni seuraavaksi 20 vuodeksi. Sohva on nykykodissa elämisen merkki. Yhtään ehjää sälettä ei ollut enää istuinosassa, kun vein sen kaatikselle. Siinä oli jotain pielessä. Ja ruotsalaisen Svenskt Tennin sohva, vilken dröm! Harmi vain, että Svenskt Tennin sohvien hinnat alkavat noin 10 000 eurosta. Vietän sohvallani enemmän aikaa kuin missään. 50. Mutta tietysti olen katsellut myös muita sohvia sillä silmällä. TUIJOTIN SISUSTUSTILIN KUVAA Instagramissa. Sohva kesti hyvin, eikä sen pelkistetty muotoilukaan käynyt vanhanaikaiseksi missään vaiheessa.” – Tiina ”Ekassa kämpässä oli Rocky-vuodesohva. Koirat saavat nykyään nautiskella sohvalla siinä missä muutkin hän-pronominiset. Kun sisustusmuoti on siivonnut pois kaiken irtotavaran, sohva on merkki siitä, että kodissa asutaan. Odotin poikaamme vuonna 1994 ja olin ihaillut sohvaa liikkeessä ja kuvastoissa. Muutin omilleni ja asunto piti kalustaa. Synnytyksen aika tuli kesäkuun -94 loppupuolella. Suomalaisten sohvaostokset ovat pysyneet maltillisina ja käytännöllisinä. Ponnistusvaiheessa muistan mieheni heiluttaneen Askon ostoskuittia naamallani innokkaana – iloiten siitä, että sohva on minulle yllätyksenä nyt tilattu ja tulee ihan piakkoin! Se olikin niin hyvä ja rakas sohva.” – Ninni ”Olin saanut juuri vakituisen työpaikan ja säännölliset tulot. Se on edelleen rakkain huonekaluni. Elämme sopuisassa symbioosissa sohvani kanssa.” –Tiina ”Puolikuun mallinen soffa, josta sai pyöreän vuoteen. Pitihän se saada. Suhteemme on toistaiseksi jatkuva. Löysin Pelkosen huonekaluliikkeestä Tampereelta mustan täysnahkaisen kulmasohvan, jonka hinta oli hieman alle 10?000 markkaa. Eivätkä päiväunet maistu missään niin makoisilta kuin sohvalla, etenkin jos kainalossa on lämpöinen lemmikki tai miksei myös ihmiskumppani. MEILLÄKOTONA.FI Aion elää Anttilani kanssa vielä. Joitain kovia tahroja jäänyt… Varmaan remontista.” – Marko Nykysohvalle mahtuu koko perhe. Eikä se päälikangaskaan pesussa olisi puhdistunut. Ihmiset voivat viilata ja suorittaa elämäänsä älykellon avulla, herätä viideltä juomaan powersmoothieta ja rakentaa kotiinsa joogahuoneen, mutta lähes jokainen meistä haluaa toisinaan heittäytyä sohvalle rentoutumaan ja olemaan tekemättä mitään. Ja jos harmaa alkaa kyllästyttää, sen voi vaihtaa vaikka harmaanvihreään. Hakolan Mega Stripe -verhoilu, aijai, miten upea. Poikani ollessa pieni se usein sunnuntaisin avattiin, kerättiin tarjottimelle herkkuja ja katseltiin leffoja. Olohuone oli viimeisen päälle mietitty, vaaleasävyinen ja siellä oli kaikkien tuntemia sisustusesineitä ja kalusteita, mutta jotain puuttui: sohva. Vaikka yritin miten päin tiirailla sitä hyvällä, huone näytti epäviihtyisältä. Nyt halutaan moduulisohvia, joista voi kasata itselleen ja neliöilleen sopivan kokonaisuuden, ja niihin vaihtopäälliset, jotka on kaiken lisäksi helppo puhdistaa. ”Yli kymmenen vuotta sitten ostin Torista Askon sinisen sohvan 120 eurolla. Sohva oli käytössä noin 15 vuotta ja sitten olikin kangas rikki, alaosa toimi vielä eläinten petinä.” – Anne ”Se oli Askon upottava vihreä kangassohva. Hakolan sohvat valmistetaan Jurvassa, Mega Stripe -villakangas Lapualla.. Kun sisustusmuoti on siivonnut pois kaiken irtotavaran, jopa kirjat, ja kaikki halutaan piilottaa yhteneväisten pintojen ja ovien taakse, sohva on jonkinlainen elonmerkki siitä, että kodissa tosiaan asutaan
CE 0297 lääkinnällinen laite. Helpottaa myös katupölyn aiheuttamia oireita. Hoitava vaikutus perustuu piihappogeelin muodostamaan kerrokseen, joka suojaa ruoansulatuskanavan limakalvoa, sitoo ärsyttäviä ainesosia ja kuljettaa ne pois elimistöstä. Valmistaja Silicol GmbH • Närästys • Refluksi • Vatsakipu • Ilmavaivat • Ripuli APTEEKISTA Piihappogeeli ylävatsavaivojen ja IBS-oireiden hoitoon Allergisiin silmäoireisiin Allergisiin silmäoireisiin silmäsuihke silmäsuihke APTEEKISTA Sulje silmäsi ja suihkaut a • Lievittää silmän • Lievittää silmän allergiaoireita allergiaoireita • Kost • Kosteuttaa ja euttaa ja suojaa silmää suojaa silmää AllerVEX silmäsuihke on tarkoitettu siiteja eläinpölystä johtuvaan silmän allergiseen tulehdukseen. Suihkauta 1-2 suihkausta suljetuille silmäluomille 3-4 kertaa päivässä. Alle 12-vuotialle vain lääkärin ohjeen mukaan. Helppokäyttöinen rauhoittava suihke palauttaa kyynelkalvon tasapainon ja lievittää silmien ärsytystä ja punoitusta sekä kosteuttaa ja voitelee silmiä ja silmäluomia. CE 0426 lääkinnällinen laite. Tutustu pakkausselosteeseen ennen käyttöä. Valmistaja NTC Srl. Silicolgel on suun kautta nautittava geeli. Sopii myös kroonisiin oireisiin. Annostelu akuuteissa oireissa: ota 1 rkl/annospussi kolmesti päivässä
MEILLÄKOTONA.FI. Maikku muutti yksiööni 2014, jolloin se oli arviolta nelivuotias. HENKILÖKOHTAISTA L A U R A H A L L A M A A ”Kun koirani kuoli, arjen rutiinit hajosivat” Ehdimme elää yhdessä kymmenen vuotta. 52
Psykologi Elisa Wargelin kertoo, että lemmikin kuolema voi sattua yhtä paljon kuin läheisen ihmisen poismeno. Se pyöri kuin helikopterin roottori. MINUN EI TARVINNUT lapsena ruinata koiraa. O letteko olleet tällaisessa tilanteessa aikaisemmin. Vuosien haurastuttamat takajalat kantoivat vain välttävästi. Maikku käveli vastaanotolle omin jaloin, mutta siihen koiran reippaus loppui. Hän kohtaa työssään lemmikkinsä menettäneitä ja on itsekin eläinrakas. Saatoin onnitella itseäni. Seurasi suru, jonka mitta yllätti. Minä, puolisoni ja yksivuotias lapsemme, joka koetti keventää tunnelmaa pyörittämällä vinhasti eläinlääkärin satulatuolia. Nyt minä olin se asiakas. Jostain kuului aina tuhinaa, tassuttelua tai ruokakupin kolinaa. Kun koira oli poissa, vuosia hioutuneet rutiinit hajosivat. Sekunteja myöhemmin mieli muisti, ettei koiraa enää ollut. Miten lemmikin kuolemasta pääsee yli. Se oli Romaniasta saapunut katurakki, arviolta nelivuotias. Päivät kulkivat lenkkien ja ruoka-aikojen mukaan. Söisit edes vähän. Alakerrassa odotti tyhjä patja. Sohvasta törrötti irtokarvoja. Pikemminkin se kertoo, että sureva on menettänyt jotain tärkeää. Arkuuden haihduttua Maikku paljasti todellisen luonteensa. ENSIMMÄINEN AAMU ILMAN Maikkua löi erityisen kovaa. Syksyllä 2014 Maikku muutti yksiööni. Hoin itselleni samoja asioita, joita olin toistellut koiralleni sen viimeisinä päivinä. Maikusta tuli arkeni rytmiryhmän ensimmäinen jäsen. Halusin, että ne jäisivät siihen. Ystävystyimme päivä ja kinkkusuikale kerrallaan. Suru ei katso sitä, onko kuollut ihminen vai eläin. Tunnekuohun voima yllätti. Niin eläinlääkäri kysyi meiltä samalla kun himmensi huoneen valot. Hyvä, kun juot vettä. Tämä oli kuitenkin ensimmäinen oma koirani ja ensimmäinen kerta, kun päätös toisen elollisen kuolemasta oli kokonaan minun. Olin ennenkin hyvästellyt koiria. Huomasin miettiväni viikoittain, milloin on oikea hetki päästää ystävä pois. Työpöydän ääressä pakertavaa saattoi tönäistä pehmeä kuono. Ajoitus tuntui oikealta. Teksti Laura Hallamaa KOTIVINKKI . Se ei silti helpottanut tunnetta, joka humahti lävitseni, kun kymmenen vuotta vierellä tassutelleen ystävän sydän lakkasi lyömästä. 53. Tietyillä kellonlyömillä kehoni alkoi kuin itsestään hakeutua lenkille tai ruokaämpärille. Leikkisät bokserit tassuttelivat suurperheemme jatkona. Koko laumamme oli läsnä. ”Hävettää myöntää, että itkin koirani kuolemaa enemmän kuin isovanhempieni.” Laura Hallamaa hyvästeli ensimmäisen oman koiransa viime syksynä. Samalla 14-vuotias koira lakkasi syömästä ja juomasta. Maikku makasi vieressäni lattialla. Juoma kupissa lillui yhä vesi. Koira oli järkkymätön optimisti. Koti ei ollut koskaan tyhjä. Kuluneen kesän ajan olin katsellut hiipuvaa koiraa. Juhlissa se kerjäsi maharapsutuksia jokaiselta vieraalta. Pari päivää aikaisemmin takapää oli pettänyt. Innostuneen koiran häntä ei pelkästään heilunut. Ensimmäisinä päivinä koira piiloutui pitkien verhojen alle nukkumaan. Hävettää myöntää, että itkin koirani kuolemaa enemmän kuin isovanhempieni. Kun parikymppisenä muutin opiskelemaan, aloin pian haaveilla omasta karvakamusta. Olin nähnyt lukuisia kertoja, kuinka asiakkaat poistuivat eläinlääkäristä silmät itkusta turvonneina ja kädessään pelkkä hihna
Muistelimme Maikun tempauksia puolisoni kans sa. MEILLÄKOTONA.FI. Katselin mukavia kuvia ja videoita Maikusta. Koiran pää roikkui, ja keho näytti painavalta. Kun sekään ei vienyt tunteita pois, katsoin viimeisen Maikusta kuvaamani videon. Olisiko jalat saatu vielä kantamaan. Osallistuin luennoille, joita olin odottanut viikkotolkulla. ”Suru vaatii sitä, että saa nukkua tavallista pi dempään, kävellä luonnossa ja muistella. Se voi näkyä esimerkiksi kyvyttömyytenä. Työkyky ei akuu tin stressireaktion aikana ole läheskään normaali.” Suru voi aiheuttaa ahdistusta, lamaannusta ja toimintakyvyn laskua. Jos on asunut yksin lemmikin kanssa ja elämä on pyöri nyt sen ympärillä, lemmikin kuolema on todelli nen vaaran paikka masennuksen kehittymiselle.” 54. Ystävät ja tutut lähet telivät roppakaupalla muistoja ja kuvia Maikusta. Monen olo paranee touhuamalla. Lem mikkiä hoivataan, siihen käytetään aikaa ja se on kiinteä osa arkea.” Arjen hajotessa nurkkiin hiipii usein tyhjyyden tunne. Takajalat kantoivat, eivätkä lenkkikilo metrit tuntuneet missään. Ajatus ei kulje, muisti tak kuaa ja keskittyminen herpaantuu. Surun lisäksi heräsi muitakin tunteita. MAIKUN KUOLEMAN JÄLKEEN koetin sinnikkääs ti suorittaa arkea. Toisaalta ympä rillä velloi myös suuri hiljaisten joukko. En muistanut, milloin se oli si viimeksi pyörinyt. KATUKUVASSA MUUTOS näkyi heti. Ylipää tään saa rauhaa käsitellä menetystä.” Surutyöhön voi soveltaa stressinhallinnasta tut tuja keinoja. Se odotti vain, milloin minä olisin. Vastailin sähköposteihin ja itkin. Koetin ajatella, että Maikku oli vanha ja eli hyvän, pitkän elämän. Kun tarvitsin ai kaa itsekseni, kävin pitkillä kävelyillä. Maikku oli valmis. Menetyksestä on hyvä puhua, mutta Wargelinin mukaan lemmikin menettäneet saattavat kokea, että heidän suruaan vähätellään. ”Suru ja masennus ovat lähellä toisiaan. Pohdin, olisinko voinut jo tenkin estää koirani kuoleman. Jos on mahdollista suunnitella lopetuspäivää, se kannattaa Wargelinin mukaan ajoittaa niin, että seuraavina päivinä ei olisi töitä tai muuta tärkeää. Kun toimenpide on suo ritettu, epäröinti ja itsesyytökset saattavat ottaa vallan. Siksi rutiineista ja harrastuksista on hyvä pitää kiinni. Koiran kuolema ei koskettanut kaikkia samalla tavalla. Perhe piti minut toimeliaana. Jos eutanasiapäätöstä joutuu puimaan pitkään, omistaja saattaa olla epävarmuuden vuoksi stres saantunut ja ahdistunut. Yh dessä se kummasteli joutsenia, toisessa riehaantui lumesta. K U V A T L A U R A H A L L A M A A ”Yksinäisyys voi kasvaa suureksi varsinkin, jos lemmikki on ollut ainoa asuinkumppani.” ”Suru on sidoksissa kiintymyksen määrään. Tun tui virkistävältä hengähtää hetki paikassa, joka ei muistuttanut koirasta lainkaan. Teinkö oikein vai väärin?” Niin kävi minullekin. Yllätyin, miten moni otti osaa. Häntä sojotti alaspäin. Lemmikkinsä menettänyt ei oikein tiedä, miten ar kea pitäisi jatkaa ja millä tavoilla tyhjyys täyttää. Sanoa, että sehän oli vain lemmikki.” Psykologin vastaanotolle voi yhtä hyvin mennä puhumaan koiransa kuolemasta kuin kenen tahan sa läheisen poismenosta. ”Lemmikki on jo poistunut, ja silti omistaja ky seenalaistaa päätöstään. MINULLA KÄVI TUURI. Ehkä lemmikin kuolema oli näille samoille ihmisille suurempi suru kuin niille, joille eläinyhteys ei ollut niin tärkeä. Pahinta, mitä voi tehdä, on mitätöidä toisen suru. Lemmikin menetys ei yleensä oikeuta työ ter veys huollossa sairauslomaan. Naapurit kyseli vät, mihin koirani oli jäänyt. Wargelinin mukaan terveydenhuollon ammattilaisten suhtautuminen lemmikkinsä menettäneeseen voi vaihdella. Sain höpöttää koirasta niin paljon kuin halusin. Olinko hätiköinyt. Tietokirjailija Tiina Raevaara esitteli kirjassaan Minä, koira ja ihmiskunta ajatuksen siitä, että toiset meistä olivat evolutiivisesti herkempiä etsimään yhteyttä eläimiin. Yksinäisyys voi kasvaa suureksi, varsinkin, jos lemmikki on ollut ainoa asuinkumppani. Olin äärettömän onnel linen, että olin taltioinut puhelimeeni niin paljon riemukasta koiran elämää. Moni koiraihminen kertoi, että oman koiran lo pettaminen oli yksi elämän kamalimmista koke muksista. ”Yleisesti terveydenhuollossa ei mielestäni aina tiedosteta, miten suuri vaikutus lemmikin kuole malla voi olla mielenterveyteen. Siltä minustakin tuntui. Joissakin kaupungeissa seurakunnat ja yhdistykset järjestävät sururyhmiä lemmikkinsä menettäneille. ”Toisen tunnekokemusta on tärkeää pitää ar vokkaana. Huomasin pian, että työpäivän aikana kykenin vain juoksevien asioiden hoitami seen
Eutanasian aiheuttama tunnekuohu oli yhä tuoreessa muistissa. Päivät vastasyntyneen vauvan kanssa olisivat olleet paljon yksinäisempiä ilman Maikkua. Opiskeluvuosista saakka mukana tepastellut kämppis oli poissa. Minä upposin liian syvälle työelämään, Maikku stressaantui ja söi asuntoni ovenkarmit. 55. Saattaa olla, että tulevina vuosina joku muukin kotitaloudessamme haluaa koiran omistajaksi. Minä rakastuin, Maikku hullaantui. Lenkki ajallansa Kaikista rutiineista ei tarvitse päästää irti. Pitkät ja lempeät miehet olivat meille molemmille heikko kohta. Kymmenen vuoden aikana minä valmistuin maisteriksi, Maikku oppi kotikoiran tavoille. Myöhemmin Maikku opetti esikoiselleni, miten koiraa käsitellään hellästi ja kunnioittavasti. LEMMIKIN LÄHTÖ oli minulle aikakauden päätös. Ulkoillessamme hän bongaa jokaisen nelijalkaisen ja hokee: ”Hauva.” * LAURAN 3 VINKKIÄ LEMMIKIN MENETTÄNEELLE Maikun viimeisenä kesänä kävi tavaksi, että koira ja taapero meinasivat lähteä seikkailuihin kaksistaan. Kun oli kulunut kuukausi Maikun kuolemasta, uskaliaimmat kysyivät, olinko ajatellut ottaa uuden koiran. Myös minä vanhenin. ”En enää ajatellut vain sitä päivää, jona menetin koirani. Saman kokeneelle ei tarvitse todistella mitään. Ajattelin niitä vuosia, jotka sain Maikun kanssa kokea. Samaan aikaan surun alta alkoi pulpahdella muistoja. Päätin, että kuuntelen seuraavan koiran hankinnassa sydäntäni. Maikku hakeutui usein lapsen jalkoihin hierottavaksi. Lenkkiaikaan voi olla hyväkin lähteä tutuille teille kävelylle, vaikka koiraa ei enää kaverina olisikaan. KOTIVINKKI . En enää ajatellut vain sitä yhtä päivää, jona menetin koirani. Otin tietoisesti hetkiä, jolloin minulla oli lupa esimerkiksi katsella kuvia ja videoita koirasta. Puhu koiraihmisille Vertaistuki auttaa tässäkin tilanteessa. Taaperoni on nimittäin oppinut uuden sanan. Ajattelin niitä vuosia, jotka sain Maikun kanssa kokea.” Anna muistelulle aikaa Arki sujui helpommin, kun koetin jaksottaa muistelua ja surua. Moni koiraihminen tietää, miltä tuntuu luopua lemmikistä. Ajatus tuntui kivuliaalta. Koirani ei ollut ainoa, joka vanheni. Viimeisinä vuosina minulle kirkastui, miten paljon pelkkä koiran läsnäolo rauhoitti
56. MEILLÄKOTONA.FI. Elokuun vaellukselle hän lähti ystävänsä kanssa, mutta ensimmäiselle reissulle kesäkuulle ei löytynytkään matkaseuraa. Mieleni valtaa tietoisuus siitä, että arkinen maailma on jossakin todella kaukana ja olen päässyt irrottautumaan siitä.” Omassa rauhassa tunturissa ollessaan Anna sanoo huomaavansa luonnon herkemmin: lintujen laulun, solisevat purot ja sään erilaiset vaihtelut. Silloin lähellä ei ole mitään ihmisen tekemää – vain metsää, tuntureita, soita ja järviä. Mitä jos hän nyrjäyttäisi nilkkansa erämaassa. Hän oli ihastunut Lapin tunturimaisemiin jo aiemmin, ja päättänyt nyt tehdä kesän aikana kaksi vaellusreissua. Vaeltaminen on saanut Annan ymmärtämään, että liikunnallinen voi olla monella tavalla. Teksti Anneli Juutilainen Kuvat Essi Lyytikäinen KOKEMUKSEN KAUTTA K uin olisi yhteydessä maailmankaikkeuteen tavalla, jota ei voi sanoin selittää. Entä jos hän jokea tai ylittäessään kaatuisi ja joutuisi virran viemäksi. ”Ympärilläni on valtava tila, jossa näen pelkkää luontoa ja sen kauneutta.” Usein näitä taianomaisia hetkiä edeltää jo päiväkausia kestänyt vaellus erämaassa omien ajatusten kanssa vailla muiden ihmisten seuraa. ”Iloitsen joka kerta, että pystyin ja selvisin yksin” Anna Koikkalainen vaeltaa joka kesä yksin Lapin tuntureilla. ”Silloin tuntuu kuin olisin ainutlaatuisella tavalla osa luontoa. Ryhdyin suunnittelemaan vaellusta miettien, miten tekisin sen mahdollisimman helpoksi.” Riskit olivat kirkkaina mielessä. ”Olin miettinyt, uskaltaisinko kokeilla vaeltamista yksin, mutta se tuntui jännittävältä ajatukselta. ”Kun vaellan yksin, pääsen lähemmäs luontoa kuin toisen ihmisen seurassa.” ULKOMINISTERIÖSSÄ VIRKAMIEHENSÄ työskentelevästä Annasta tuli yksinvaeltaja sattumalta kesällä 2017. Siltä Anna Koikkalaiselta tuntuu usein, kun hän istuu yksin tunturin rinteellä. Kauanko kestäisi saada apua
”Yksinolo on minulle luonnontila erämaassa. Ajattelen, että luonto lintuineen ja puineen on läsnä ystävänäni.” KOTIVINKKI . 57. Helsinkiläinen Anna Koikkalainen on vaeltanut vuosia yksin
”Tein ensimmäisen yksinvaellukseni paikassa, jossa oli merkitty reitti ja paljon ihmisiä. Seuraavana kesänä hän lähti vaeltamaan suoraan yksin pyytämättä ketään mukaansa. TULEVA KESÄ on jo kahdeksas, jolloin Anna lähtee Lappiin yksin. Anna arvelee, että yksi hänen tärkeimmistä havainnoistaan liittyy perustarpeista kuten riittävästä levosta, nesteytyksestä ja ravinnosta huolehtimiseen. Olisiko syytä pakata mukaan varakompassi ja ilmastointi teippiä. ”Halusin lempeän ympäristön, jotta voisin rauhassa kokeilla olisiko yksin vaeltaminen minun juttuni ja pystyisinkö siihen.” Anna sanoo viihtyneensä aina yksin ja reissanneensa paljon itsekseen muun muassa interraililla Euroopassa. ”Yksin oleminen ja tekeminen oli minulle entuudestaan luontevaa, mutta eniten jännitti se, pysynkö reitilläni, löydänkö hyvän yösijan ja selviänkö säänvaihteluista.” VAJAAN VIIKON AJAN vaeltaessaan Anna huomasi, millainen merkitys juttukaverilla oli aiemmin ollut. Takana oli jo useita tunteja kestänyt vaellus. Vaeltamassa olisi muitakin, jotka voisivat tarvittaessa auttaa. ”Se oli ihan ilmeinen asia, jota en ollut uuvahdukseltani tajunnut itse.” Anna ymmärsi, että väsymys saattaa jäädä tietyllä tavalla piiloon, kun rinnalla ei ole toista, jonka kanssa ajatuksia voi pallotella. Lämpimänä päivänä Annalta loppui juomavesi. Minulle se merkitsi riskien pienentämistä ja turvallisuutta.” Anna valitsi kohteekseen Pyhä-Luoston kansallispuiston, koska 30 kilometrin reitti oli suosittu ja polut selvästi merkittyjä. Olen vasta vähitellen alkanut ymmärtää olevani ihan hyvä kuntoinen. Entä jos teltan kaari katkeaa. Näiden vuosien aikana hän on oppinut paljon itsestään ja yksin vaeltamisesta. Annan esikoisteos Yksinvaeltaja – Mitä olen oppinut tunturissa julkaistiin maaliskuussa. ”Vaellusta pitää jaksottaa ja muistaa pitää tarvittaessa vaikka kaksikin lepopäivää viikon aikana. Vaikka hän laski itsensä kokeneeksi vaeltajaksi, väsähtäminen näkyi herpaantumisena. Ne saattavat yksin ollessa unohtua. Kokemustensa pohjalta hän kirjoitti kirjan. Loppuvaellus sujui mainiosti, ja viikon kuluttua Anna sai reittinsä päätökseen. Anna neuvoo pohtimaan yksinvaelluksen riskejä hyvin konkreettisella tasolla. MEILLÄKOTONA.FI. ”Ryhdyin sulattamaan pientä lumiläikkää trangialla ja jäin kiinni ajatukseen vesihukasta.” Hetken kuluttua Annan ohitti toinen vaeltaja, joka vinkkasi lähellä olevan puron. Mitä jos kompassi putoaa. Samalla hän tiesi löytäneensä oman juttunsa. Tärkeintä on, ettei vaellukselle lähde kylmiltään. Yleensä toinen vaelluspäivä on se, jolloin keho tarvitsee eniten lepoa.” ”Nuorena en sopinut sen ajan liikunnallisuuden muottiin. Tämä on minun tapani liikkua.” 58
Joka kerta iloitsen siitä, että pystyin ja selvisin”, hän sanoo. ANNAN LIIKUNTANUMERO oli ala-asteella kuutonen. ”En sopinut sen ajan liikunnallisuuden muottiin, jossa ajateltiin, että kaikkien piti olla voimistelijoita. ”Minun on ollut pakko kehittää itselleni sääntöjä, koska kukaan ei ole muistuttamassa jaksamiseen vaikuttavista asioista.” Tärkeää on myös osata kuunnella itseään ja omia rajojaan. 1980-luvulla lanseerattu telinevoimistelukilpailu Jumppakärpänen permantosarjoineen oli hänen inhokkinsa. Niin käy yleensä ennen vaellukselle lähtöä, kun istun kotisohvalla hyvissä voimissani ja kuvittelen meneväni minne tahansa.” Vuosien varrella hänestä on tullut maltillisempi reittien suunnittelija. KOTIVINKKI . Anna vaeltaa joka kesä viikon ajan 50–80 kilometrin reitin. Tällaisten tilanteiden välttämiseksi Anna on opetellut konkreettisia keinoja: aina taukoa pitäessään hän juo kaksi desilitraa vettä. 59. ”Usein minua helpottaa myöntää itselleni, että nyt pelottaa. ”Syyttelen herkästi itseäni huonoista valinnoistani. Samalla Anna sanoo opetelleensa armollisuutta: alkuperäistä suunnitelmaa voi aina muuttaa, jos haluaa. ”Se oli minulle hyvä opetus levon merkityksestä ja siitä, että en puskenut itseäni yli vaarallisesta paikasta.” Anna haluaa suhtautua lempeästi itseensä, koska yksin vaeltaessa virheitä ei voi millään välttää. ”Vaikka vaellus ei ole koskaan suorittamista, silti se on voimaannuttava kokemus. Vuorokauden huilattuaan hän lopulta keksi kohdan, josta pääsi virran yli. Pohtia, riittävätkö voimat joen ylittämiseen vai olisiko parempi jäädä lepäämään ja yrittää sitä vasta seuraavana päivänä. Viime kesänä näin kävikin: Anna oli aikeissa ylittää jokea, mutta ei uupuneena löytänyt turvallista ylityspaikkaa. Sen vuoksi kuvittelin pitkälle aikuisikään asti, että en ole liikunnallinen ihminen.” Hiljalleen vaeltaminen on alkanut murentaa tuota identiteettiä. ”Silti aina välillä löydän itseäni suunnittelemasta liian pitkiä tai rankkoja matkoja. Jos yksinolo alkaa pelottaa, Anna myöntää sen itselleen. Se on vain ajatus, joka menee ohi.” Anna tietää, että jos vaeltaja ei syö tai juo tarpeeksi ja tinkii levosta, päätöstenteko hämärtyy. Virheisiin ei silti kannata jäädä kiinni vaan yrittää oppia niistä ja mennä eteenpäin.” Vaikka matkareitti on aina etukäteen suunniteltu, Anna ei halua ajatella vaellustaan suorituksena
Tämä on minun tapani liikkua eikä minun tarvitse olla enää kiinni koululiikunnan muodostamassa liikuntaidentiteetissä.” Vaelluksilla kroppa kertoo suorasukaisesti, jos sen tarpeita on laiminlyöty. Yksinolo on minulle erämaassa luonnontila. ”Lähden vaeltamaan yksin juuri siitä syystä, että saan olla itsekseni. Arkisessa kaupunkielämässä ei tarvitse pohtia, uppoavatko jalat suohon ja pääsenkö etenemään haluttuun suuntaan.” Anna ajattelee, että kaupunkielämässä fyysiset ja henkiset ponnistelut rajautuvat selkeästi erillisiksi. ”Olen vasta vähitellen alkanut ymmärtää olevani ihan hyväkuntoinen. Vaelluksillaan Anna ei ole kokenut kalvavaa yksinäisyyden tunnetta. Se voi näkyä vaikka kompasteluna. ”Tunturissa kehon ja mielen ponnistelut sulautuvat yhteen. ”Luonnossa ollessani käytän myös aistejani eri tavalla. Ne saattavat nousta pintaan päivän ”Koettelemusten jälkeisissä hetkissä on taikaa. Ajattelen, että luonto on läsnä ystävänäni.” Ohimenevät yksinäisyyden tunteet voivat tulla väsyneenä. meko.fi/osallistu Palkinnon arvo on 35,70–118,80 euroa.. Luonto tuntuu entistä ihanammalta ja maisema upeammalta.” RAKAS LUKIJA, mielipiteesi on tärkeä! Valitse suosikkisi näistä! Kerro, mikä on lehden paras juttu. Osallistut samalla lehtiarvontaan, jossa on palkintona puolen vuoden lehtitilaus valitsemastasi lehdestä. Siellä yksin ollessani tunnen jollakin tavalla olevani enemmän läsnä itselleni.” YKSIN, MUTTA EI yksinäinen
”En yritä hokea itselleni, että en pelkää, vaan mieluummin myönnän, että nyt pelottaa. Anna käsittelee niitä etukäteen ennen lähtöään. Satelliittipaikantimen avulla hän pystyy lähettämään olinpaikkansa koordinaatit, jos sattuisi tarvitsemaan apua. Monesti kirjan lukeminen, teen keittäminen tai pieni kävely auttaa. Lisäksi hänellä on aina mukanaan GPS-paikannin eksymisen varalle. Olen huono vaeltaja enkä lähde enää ikinä vaeltamaan yksin. Näin Anna on päättänyt lukuisia kertoja väsyneenä – ja pyörtänyt aina puheensa. Usein hän laittaa kotiväelleen viestin esimerkiksi lähtiessään ylittämään jokea ja kuittaa myöhemmin selvinneensä siitä. Reissu on ollut hyvä, jos sen aikana joudun kyseenalaistamaan itseni ja sen, miksi olen ajanut itseni tähän tilanteeseen.” Hankalissa hetkissä Anna rauhoittaa itsensä hengittämällä ja pitämällä tauon. Silloin tunnen helpommin maaston missä kuljen. Silloin Anna muistaa, miten paljon hän nauttii täydellisestä yksinolosta tunturin hiljaisuudessa. ”Koettelemusten jälkeisissä hetkissä on taikaa. Kännykkä kulkee rinkassa, mutta sitä hän käyttää pääasiassa säätiedotusten seuraamiseen. En halua tuijottaa ruutuja luonnossa liikkuessani.” NYT TÄMÄ LOPPUU . En kuitenkaan keskity pelkoon vaan etenemiseeni ja siihen, mistä löydän seuraavan paikan, johon voin laskea jalkani turvallisesti.” Anna yrittää olla keskittymättä pelkoihinsa liikaa. Aamulla tunne on aina jo poissa. ”Yritän kuitenkin edetä kartan ja kompassin avulla. Tilanteeseen auttaa pieni kävely yöttömässä yössä tai syventyminen kirjaan. Kaikki on tehty, mutta vielä ei nukuta ja voisi olla mukava rupatella. Tekniikkakin tuo turvaa. Luonto tuntuu vielä entistäkin ihanammalta ja maisema upeammalta. ”Useimmiten pelot ovat konkreettisia ja liittyvät johonkin vaikeaan tehtävään kuten haastavaan maastoon tai veden ylitykseen.” Anna on pohtinut paljon, miten nousevaan pelkoon olisi viisainta suhtautua. Talvivaellusta voisin joskus kokeilla, mutta en yksin vaan porukalla.” KOTIVINKKI . Välillä tarvitaan epätoivon hetkiä, jotta ympärillä olevat asiat voi nähdä ja aistia vielä herkemmin.” * Anna suunnittele seuraavaa vaellustaan elokuulle, mutta tarkat suunnitelmat hän tekee vasta hieman ennen lähtöä. ”Olen vaeltanut toistaiseksi vain kesäisin. 61. Yksin vaeltamiseen liittyy myös pelkoja. ”Nykyään ymmärrän, että tästä ajatuksesta on tullut minulle onnistuneen yksinvaelluksen mittari. Hiljalleen asiat asettautuvat aina mittasuhteisiin. Sitä paitsi vaihtoehtoja ei ole: paikoilleen ei voi jäädä, ennen pitkää on jatkettava eteenpäin. päätteeksi, kun hän on perustanut jo leirin ja syönyt illallisen
Osallistu tutkimukseen ja arvontaan! Saat palkkioksi Apu360-lukuoikeuden kahden kuukauden ajaksi ja voit voittaa valitsemasi lehden vuosikerran. • Avaa linkki napauttamalla ilmoitusta. Skannaa QR-koodi • Avaa puhelimen kamera. Saat palkkioksi Apu360-luku oikeuden kahden kuukauden ajaksi! Kyselyyn pääset alla olevalla linkillä tai skannaamalla QR-koodin älypuhelimellasi. Näin osallistut: Kun olet lukenut tämän lehden, vastaa kyselyyn, joka liittyy juuri näkemääsi sisältöön. • Kohdista kamera QR-koodiin niin, että laite tunnistaa koodin. Kyselytutkimus.indd 2 Kyselytutkimus.indd 2 7.2.2025 7.05 7.2.2025 7.05. Vastaamalla kyselyyn voit myös osallistua arvontaan, jossa palkintona on valitsemasi lehden vuosikerta A-lehtien valikoimasta! Kyselyn linkki: norst.at/kotivinkki0425 Apu360 on digitaalinen syväjournalismin media, josta löydät kiinnostavat podcastit sekä Avun, Aition, Imagen, Mondon, Tuulilasin ja The Atlanticin parhaat jutut + paljon muuta. Vastaamiseen menee noin kymmenen minuuttia
JUURI MATKASI eri puolille Suomea. ODOTUSTEN VASTAISESTI päädyin kuitenkin neljä vuotta sitten hapanjuurileipuriksi. Juusto ja voi putosivat ostoslistalta, ja leipää alettiin dipata kreikkalaiseen oliiviöljyyn. Tunne imeytyy leipojan käsien ihon kautta tajuntaan. Kaukaisimman sukuhaaransa se perusti ystävien työpestin kautta Nairobiin, jonne jäi heidän paluumuuttonsa jälkeen seitsemän lisääntymiskykyistä juurilasta jatkamaan sukua. 63. Jauhojen määrä oli ilmoitettu grammoissa, eikä taloudestani todellakaan löydy keittiövaakaa, mutta ensimmäiset leivät tehtiin melko tarkasti ohjeen mukaan. Rentojen leipien ulkonäkö saattaa olla niin ja näin, mutta maku ja rakenne ovat priimaa. Siitä on leivottu satoja leipiä ja se on tuottanut valtavasti iloa. Olen jollain tapaa tietoisempi siitä, miten samanlaisia me ihmiset olemme perustarpeidemme äärellä aikakaudesta ja kulttuurista huolimatta. Myös puolisoni rakasti leipää, eikä mennyt montakaan viikkoa, ennen kun kaikki kaupan leivät alkoivat maistua mitättömiltä. Leivän muoto ja maku saattavat vaihdella, mutta jotain sen tapaista jaetaan ja nautitaan maapallon joka kolkassa. Aina, kun meillä oli vieraita, tarjosimme heille juurileipää, ja miltei jokainen halusi juurta mukaansa. Lopputulos oli niin herkullinen, että leipää piti saada oitis lisää. Tarkka resepti on aina lähtenyt juuren mukana eteenpäin, mutta me olemme jo rentoutuneet. Saksassa hyydyin pystysuoraan vuorenrinteeseen akkunsa tyhjentäneen sähköpyörän kanssa vain siksi, etten vain pysty kulkemaan menoja paluumatkaa samaa reittiä, ja jos vaihtoehtoista reittiä ei ole, se pitää keksiä. Ehkä antamisen ja jakamisen halu on se näkymätön mauste, joka tekee hapanjuurileivonnasta niin koukuttavaa. Vaihtelunhaluni on lähipiirissäni ehtymätön vitsailun aihe, koska se ajaa minut jatkuvasti vaikeuksiin. Juuremme tuntuu olevan niin voimakas, että se tekee taikojaan veden ja jauhojen kanssa, vaikka viljojen suhteellinen osuus vaihtelisi, lätkyttelyt laiminlyötäisiin ja kohotusaikataulu venyisi tai kutistuisi. * ”Juuren mukana sain kolmen vuorokauden tarkan toiminta ohjeistuksen sekä linkkejä taikinan lätkyttelyvideoihin.” Käsikirjoittaja ja kirjailija Johanna Vuoksenmaa asuu Tampereen Pispalassa puolisonsa ja kahden kissan kanssa. En tahdo nauttia leipääni yksin vaan jakaa nautinnon muiden kanssa, yhdessä. Ruoanlaitossa tällainen improvisaatio ei haittaa, mutta leivonta on kemiaa, ja jos haluaa tehdä hyvän pullataikinana tai piirakkapohjan, silloin parhaaksi havaittua ohjetta kannattaa noudattaa kerrasta toiseen mitään muuttamatta. Ostin firman juhliin kahtatoista eri viinilaatua, koska olin kykenemätön valitsemaan vain yhtä punaista ja valkoista, kuten suurissa juhlissa on tapana. Leipä oli onneksi niin hyvää, ettei se kaivannut päälleen mitään. Ehkä tämä taika kulkee leipäjuuren mukana. Olen kehno leipuri siitä yksinkertaisesta syystä, etten kykene noudattamaan yhtään reseptiä lisäilemättä sekaan jotain omasta päästäni. Juurellani on juuret R II N A P E U H U KOTIVINKKI . Aina leipoessani tunnen myös valtavaa antamisen halua. Se oli monisivuinen ja sisälsi kolmen vuorokauden tarkan toimintaohjeistuksen sekä linkkejä erilaisiin taikinan lätkyttelyja venyttelyvideoihin. Näin eräänä päivänä Instagramin stooreissa exäni tyttären julkaiseman kuvan hapanjuurileivästä, ja kun se sopivasti sekoittui pari päivää aiemmin ravintolassa nautitun juurileivän muistoon, päädyin lasipurkki kädessäni juurikerjuulle. Yhteiselomme on muuttanut suhtautumistani leipään. JOHANNA VUOKSENMAA SUHTEENI LEIVONTAAN on ongelmallinen. RAKAS JUUREMME täyttää tänä keväänä neljä vuotta. Leivontatiheytemme kiihtyi, omaa leipää leivottiin noin neljänä aamuna viikossa, mikä alkoi pian näkyä myös leipureiden vartalonmuodossa. Juureni seuraksi sain leivontaohjeen
RISTIKKO 64. MEILLÄKOTONA.FI
Ristikon ratkaisu meko.fi/ristikonratkaisu KOTIVINKKI . 65
Sairastuin rintasyöpään vuonna 2013, ja sen myötä olen oppinut, että murehtiminen ei auta vaan toiminta. Kyselin häneltä monien tavaroiden hintoja, ja hän varmaankin kyllästyi minuun ja halusi minusta eroon. Nyt, kun lapsemme ovat teini-ikäisiä, illat ovat vauhdikkaita. Muuten kaikki näyttää ihan tylsältä! Ihastun ruskeaan oikeastaan aina. En ole kovin sosiaalinen, vaan tärkein asia elämässä on perheeni. ”Ruskea on paras sisustusväri” Telkkarista tutulla ruotsalaisella sisustus suunnittelijalla Marie Olsson Nylanderilla on monta vinkkiä kauniiseen kotiin. ...tapa remontoida Olla perusteellinen. ...tapa kaunistaa kotia Sijoittaa yhteen asiaan, josta todella pitää. Parhaillaan hän tekee lifestyleja sisustuskirjaa. Viimeksi ostin ruskean mekon. Silloin usein joogaan. Tai ilta, jolloin lapset ovat jo nukkumassa. Yritän rentoutua pötköttämällä sängyssä ja lukemalla. Sisustus suunnittelija Marie Olsson Nylander, 50, on esiintynyt tv-sarjoissa Unelmakoti Sisiliassa. Remonttiin on oltava myös valmis uhraamaan aikaa, energiaa ja rahaa. Ylipäätään nautin omasta ajastani, koska silloin rentoudun. Minulla ei ole myöskään enää mitään todistettavaa, osaan työni. Ylipäätään värit sisustussuunnittelussa ovat tärkeitä. Rakastan uusien ihmisten tapaamista, mutta samalla toivon, että kohtaamisiin sisältyy aina jotain merkityksellistä. Kipsienkelini. ...sisustusväri Ruskea kaikissa sävyissään. Maa Italia Kaupunki Kööpenhamina Kevät Kesä Olohuone Keittiö Sauna Makuuhuone Huone Vuodenaika Talvi Syksy MARIEN VINKKI Saan parhaat unet, kun nukun matalalla tyynyllä, ikkuna auki. Varsinaista sisustusmakua ei voi oikeastaan oppia vaan se täytyy löytää kokeilemalla. Tällä hetkellä olen terve kuin pukki. Samalla ymmärsin, että haluan viettää aikaani aitojen ihmisten seurassa. Teksti Linnea Manner ...oppi Vanheneminen on etuoikeus. ...muutos Kun oivalsin, ettei minun tarvitse reagoida heti kaikkiin asioihin. Toisinaan myös työskentelen iltaisin, koska en nuku hyvin, jos päivän työt on tekemättä. Mikään sisustus maailmassa ei taio rumasta lattiasta kaunista. Numero VintagePorcheni mallinumero on 911. Ostin koriste-enkelit antiikkikauppiaalta, joka ei ollut kovin mukava. Ompele vaikka tyynyt vintageverhoista! Vintagekankaat ovat ympäristöystävällisiä mutta myös laadukkaampia ja edullisempia kuin uudet. ...hetki arjessa Aamukahvi ennen kuin muu perhe herää. Ilahdun joka kerta, kun näen ne. 911. Ostin siis enkelit aika halvalla. IHAN PARASTA Ihan paras vintagelöytö... K U V A Y L E /J A N N E D A N IE L S S O N /S V T Elokuvaelämys Kummisetä elokuvat Ruokalaji Itse leivottu leipä voilla ja juustolla. Isojen huonekalujen kanssa elää suurimman osan ajasta, joten niistä on tärkeää tykätä. Se maadoittaa, rauhoittaa ja tarvittaessa nostattaa tunnelmaa. Enkelit ovat tällä hetkellä varastossa, mutta pääsevät sieltä pois, kun saamme omakotitalomme remontin valmiiksi. Itse tekeminen on myös hyvä tapa oppia omaa makua. Satsaa vaikka sohvaan, keittiöön pöytään tai isoon kauniiseen kaappiin. Lattioiden, seinien ja katon remontoimisessa pitää olla huolellinen. Toivon, että minulla on vielä 50 hyvää vuotta jäljellä
2 PITÄÄKÖ MINUN KAIKKI HOITAA. meilläkotona.fi @kotivinkki kotivinkki Tilaa lehti: meko.fi/oispa-kotivinkki KOTIVINKKI . Oispa jo seuraava numero! K U V A M IK K O K A A R E S M A A Uusi lehti ilmestyy 16.4.2025 3+1 syytä lukea tuleva Kotivinkki. + Iloinen, naisellinen ja värikäs! Vanhasta merikapteenin asunnosta tuli asukkaansa Minnan näköinen. 3 MENNÄÄN PIKNIKILLE Vappupöydän perunasalaatti, parsalohipiirakka ja keväinen rocky road. Hanne Kettunen opetteli arjen, jossa väsymys ei ole vallitseva olotila. 1 KAIKKI KERÄT KÄYTTÖÖN Neulo jämälangoista villatakki, jonka pituuden määrää lankakokoelman koko. 67
Hunajainen SAM Oy SAM Teehetki on hento ja puhdas luonnontuote. Kaikki hunajamme ovat tarkkaan tutkittuja ja testattuja aitoja, puhtaita & hellävaroen käsiteltyjä luonnontuotteita.. Tämä vaalean kullanhehkuisen hunajan meden mehiläiset ovat keränneet Akaasiapuun kukista ja muista keväisten niittyjen kasveista. Juuremme ovat syvällä hunajaja mehiläistutkimuksessa ja hunajan analysoinneissa. Maultaan se on mieto ja kepeä, täynnä kukkaista makeutta. Meille tärkeintä on koko ketjun hyvinvointi. Hunajainen SAM Oy on suomalainen toisen sukupolven perheyritys. Haluamme toiminnallamme kannustaa mahdollisimman korkealaatuisen hunajan tuottamiseen. Niin luonnon, alkutuottajien kuin suomalaisten kuluttajienkin