Puutarha ekstra 22 ideaa – parvekkeesta kesäkeidas | Salaatit omasta maasta | Perusta kohopenkki Nikkaroi yrttihylly | Kätevät ruukut betonista | Laventelikranss i & muut vinkit arki kuplimaan Vähän rehuja ja limsaa päälle. Kippis! 14 KURKKU RISOTTO & PARSAPASTA UPEAA OHJETTA RAPARPERI DONITSIT Hurmaavat JUMPASTA POLVI PARANEE Kyykkää ja tee tuolitreeni SAIRAUS VEI EIJAN HIUKSET ”Ulkonäöstä ei voi päätellä kenenkään tarinaa”. meillakotona.fi I 8 I 18.?4.?2018 I 7,90?€ ”Palasimme eron jälkeen yhteen” HYVÄSTIT TURHALLE Miten käy, kun konmaritat kalenterisi
asti. ELÄMÄSI KUVAT -30% Kaikki sisustustaulut Tarjous voimassa 24.4. Sisusta kamerallasi
asti. Sisusta kamerallasi. ELÄMÄSI KUVAT -30% Kaikki sisustustaulut Tarjous voimassa 24.4
GARDENA-kastelutuotteet valmistettu Saksassa, jäätymisen kestäviä ja äärimmäisen mukavia käyttää. Tutustu osoitteessa gardena.com Sammuta jano. Elämää puutarhaan jo yli 50 vuotta. Premium-ruiskupistooli • Puhdistamiseen ja kasteluun • Tehokas suihku ja hellävarainen sumu Premium Multi -kastelupistooli • Kaikkiin kasteluja puhdistustehtäviin • 5 erilaista suihkumuotoa Premium-kasteluvarsi • Puhdistamiseen ja kasteluun etäältä Passion for Life.
51 Vartissa valmista Kokkaa parsaa neljällä tapaa. ++ = kannessa ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ KOTIVINKKI . 80 Olgan kolumnissa ihmetellään kuolevien kasvien arvoitusta. 49 Sano kippis! Parhaat kuohuviinit ja pieni etikettiopas. koti & tee itse 18 Kukkiva koti Puutalossa sisustetaan edullisesti kasveilla. 56 Napsi vihreää Riippuva yrttihylly laudasta ja vaijerista. 90 Elämänohje Paula Noronen ei jätä asioita viime tippaan. 55 Taikinaterapiaa Raparperilla höystetyt uunidonitsit haastavat vappumunkit. 26 Parvekkeesta kesäkeidas Pastellin sävyjä ja kalusteita, jotka kelpaavat kotiin sisällekin. Se toi elämään aitoutta ja inhimillisyyttä.” ALOPECIAA SAIRASTAVA EIJA MERTAMA, S. 30 Häivähdys purppuraa Kasvata, kuivata ja käytä laventelia. 72 Anna kehuja Sami ja Candi perustivat perheen, erosivat ja palasivat yhteen. 68 Kokemuksen kautta Eija Mertama tietää, että naiseus on kiinni muusta kuin hiuksista. ruoka 40 Kasviksia lautaselle Kurkkurisotto, mezesalaatti ja muut keväiset herkut. 58 Piharuukut betonista Vala itse kätevät somistukset puutarhaan. 5. 36 Salaattia koko kesäksi Parhaat lajikkeet ja kasvatusvinkit. 68 ihmiset 17 Emilia Laitanen perusti vaatemerkin pikku villikoille. 8 | 2018 30 68 40 ”Kauneuden menettäminen oli kamala mutta tarpeellinen muutos
63 Näytä hyvältä -palsta Niksit, joilla valmistaudut juhlaan. 6. Vuosien aikana olen sekä onnistunut että epäonnistunut, usein jo taimikasvatusvaiheessa. parvekkeella voi olla aina kuin tropiikissa! Sami ja Candi uskalsivat antaa rakkaudelle toisen mahdollisuuden. Siemenpusseja ostan viisinkertaisesti palstan kokoon nähden, mutta onneksi osa taimista aina kuolee.” GRAAFIKKO AINO KORPELA . Ihan sama, miten harmaa kesä tulee . 64 Opi viisveisaamaan Näin karsit arjesta turhat velvollisuudet. hyvä olo 60 Polvi paremmaksi Älä jää makaamaan, vaikka jomottaisi. Poikani auttaa maankääntöhommissa ja saa tänä vuonna oman palan viljeltäväkseen. LISÄKSI 9 Pääkirjoitus 11 Ihan parasta 16 Kilpailu 81 Vink vink! 87 Ristikko 88 Puhetta & puhinaa 89 Ensi numerossa ++ ++ ++ Kolmesti päivässä palstalle ”Olen viljellyt puutarhapalstaa kymmenen vuotta. koko perheelle 76 Kompakti Gotlanti Saari, jolla on kaikkea käden ulottuvilla. Koska palsta on lähellä kotia, käyn siellä pahimmillaan kolmesti päivässä. TOIMITUKSELTA 26 76 72 oma tyyli 62 Apteekin parhaat Täsmätuotteet kasvojen keväthuoltoon. MEILLAKOTONA.FI. Jennie Olofsson puhaltaa lasia Gotlannissa. Sinne sinäkin haluat kohta matkustaa. Tämä lehti on omistettu puutarhahulluille. Kurkkaa esimerkiksi salaattijuttu sivulta 36
Lehti ei vastaa tilaamatta lähetetyistä kirjoituksista ja kuvista eikä palauta niitä. Tilaajaja arvontarekistereitä voidaan käyttää ja luovuttaa suoramarkkinointikäyttöön. Vink, vink! ”Pidän lentävistä vieraista ja siksi hankin heliotroopin muiden terassikasvien joukkoon. Pihajuhlaan ruukut on kätevä koota yhteen patiota koristamaan.” 4041 0428 toimituksen suosikkikukat pihaan ja terassille. Lehti ei korvaa taloudellisesti ohjeissa mahdollisesti esiintyvistä painotai muista virheistä aiheutuvia kustan nuksia. Sen vaniljainen tuoksu houkuttelee perhosia.” Vink, vink! ”Vaalenkeltainen nukkasalkoruusu on kukkapenkin kingi! Toisin kuin muut salkoruusut, se on monivuotinen.” Vink, vink! ”Tykkään kasvattaa Mårbackapelargoneja ruukuissa. Avustajille maksettu palkkio sisältää oikeuden sähköiseen julkaisemiseen. Virallinen osoitteenmuutos Postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. Päätoimittaja Mari Paalosalo-Jussinmäki Toimituspäällikkö Elisa Helavuori AD Sari Vahe Toimitussihteerit Maija Kangasluoma Anni Peltola (työkierrossa) Toimitus Anna Aho, Aino Korpela, Atso Mikkola, Anette Nässling, Ritva Pasanen, Merja Pölönen, Henna-Kaisa Ranta, Natalia Rehbinder, Hanna Sandström, Kirsi Turunen Postiosoite Kotivinkki, 00081 A-lehdet Käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki Sähköpostit kotivinkki@a-lehdet.fi etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi meillakotona.fi Kustantaja A-lehdet Oy Liiketoimintajohtaja, asuminen Anna Ruohonen Mediamyynti ja markkinointi mediaopas.a-lehdet.fi Sivunvalmistus Aste Helsinki Oy Paino Forssa Print 2018 ISSN-0359-8713 Aikakauslehtien Liiton jäsenlehti Asiakaspalvelu ja lehtitilaukset www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759?6600 (ma–pe klo 8–17) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. lakko tai tuotannolliset häiriöt). Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esim
En suunnitellut tulevia töitä enkä harmitellut tekemiäni virheitä. Tove Jansson toimii aina. Siinä harjoitellaan viis veisaamista. Nukuin kun nukutti. O lin juuri pitkästä aikaa kipeä. 9. Ohje: meko.fi/purjorisotto. ps. TERVEHDIN SIIS ILOLLA kaikkea, mikä saa minut keskittymään olemiseen: kosmetologin tekemää kasvohoitoa, risoton valmistamista, palapelin kokoamista. päätoimittajalta Vinkki flunssapäivään: Agatha Christie -uusinnat ja mansikkajäätelö. mari.paalosalojussinmaki@alehdet.fi Instagram: @kotivinkki Parempi kuin rusina Sairaana luen mieluiten jotain tuttua. Korva tulehdus teki oikeasta korvasta käy tännössä kuuron, niistäminen kovetti nenänpielet koppuroiksi ja yskä ki peytti kurkun niin, että pystyin syö mään lähinnä jäätelöä (jokaisessa pilvessä tosiaan on hopeareunus). Maailma lakkasi vähäksi aikaa kiinnostamasta. Mikään niistä ei kestä kovin pitkään, joten kevytflunssa on vahinko meditaation jättipotti. En ajatellut mitään. Jos innostut meditaatiosta, innostut myös jutusta sivulla 64. Kurssin jälkeen olen harjoitellut itsekseni kotona. Risotto on meditaatioruoka, koska siihen pitää keskittyä. Kerran pakotin puolisonikin mukaan medi taatiokurssille, jossa muun muassa kuunnel tiin rusinaa. KOTIVINKKI . Sairaspäivät kuluivat oikeastaan aika rat toisasti sen jälkeen, kun kipulääkkeet ja anti biootit taittoivat korvasäryn ja kuumeen. HARJOITTELEN SATUNNAISESTI myös ihan oikeaa meditaatiota, siis tietoista hyväksyvää läsnäoloa. Pieni ja harmiton sairaus muistuttaa siitä, mikä elämässä on oikeasti tärkeää: terveys, mukava sohva ja ihminen, joka tuo tarvittaes sa kaupasta jäätelöä. Koska aivoni ovat kroonisesti levot tomat, se on minulle vaikeaa ja juuri siksi niin tärkeää. Kun pitäisi meditoi da, niskaa kutittaa, selkää jomottaa ja muis tan, että piti soittaa äidille, varata neukkari ja lisätä kauppalistaan paperiset biojätepussit. Makasin sohvalla ja katsoin monta niis tä tvsarjoista, joita en ollut terveenä ehtinyt, mutta enimmäkseen vain tuijottelin kattoon. Olen yhä surkea. Hän ei ole vieläkään antanut sitä anteeksi, vaikka otti oikein virkistävät päivä unet hengitysharjoituksen aikana. Jälkeenpäin mietin, olinko ollut flunssassa vai meditaatioleirillä
Trampoline, the training tool of world champions Winter season starts now *Up to NORTH EXPLORER Tiril Sjåstad Christiansen Gold medalist of X-Games -TRAMPOLIININKaikki lapset ansaitsevat Kaikkiin North trampoliineihin kampanjakoodilla ”superturvallinen” Voimassa 6/5/2018 Suomen parhaimmat ja turvallisimmat trampoliinit www.pomppumestari.. puh.+358 942 705 090 559 EUR NORTH Pioneer
2. A N E T T E N Ä S S L IN G K U V A H A N N E S P A A N A N E N Tuunataan ruukkuja, kuopsutetaan puutarhassa ja pukeudutaan fuksiaan. Tarvitset ruukkuja, kalkkimaaleja, pensselin, pienen siveltimen, pumpulipuikkoja ja maalarinteippiä. 3. KOTIVINKKI . 4. Putsaa ruukun pinta ja hio, jos tarpeen. Pistele pumpulipuikolla pisteitä ja vedä ohuella siveltimellä viivoja salmiakki kuvioiden sisään. Valitse ruukkuihin oma lempivärisi tai sävy, joka sopii muuhun sisustukseen. Tokmannin lasitetut ruukut olivat alun perin valkoiset. 11. Tee näin 1. Ne maalattiin Nordic Chic -kalkkimaalin sävyillä Baby Blue ja Deep Blue, Ilvesmaalit.fi. Leikkaa leveästä maalarinteipistä salmiakkikuvioita ja liimaa ne vieri viereen ruukun ympäri. Maalaa ruukku ja anna kuivua tunnin. Ihan parasta Pientä pintaremonttia tuunaA ruukut Jos valkoinen ei ole mielestäsi väri tai vanhat suojaruukkusi näyttävät muuten vaan apeilta, sudi ne hauskemmiksi kalkkimaalilla. Sisälle tarkoitettuja ruukkuja ei tarvitse hioa. 5. Hio hiomasienellä tai hienolla hiekka paperilla pinta kuluneen näköiseksi. Irrota teipit. Voit tehdä kuvioille sapluunan tai sutia ne rennosti vapaalla kädellä
HAKSAHTAJA Menee jokaiseen markkinointi täkyyn. 31% 69% ”Ehdottomasti hiiligrilli. MEILLAKOTONA.FI. Vaikuta Kotivinkin Facebook-sivuilla. Valintoja, jotka jakavat kansaa. On uskomatonta, kuinka vähällä ihminen selviää. Esimerkiksi heihin. Lähettää kuvia eri serviettivaihtoehdoista. Kassalla joku saa karkkiraivarit. Ehkä perhe ihastuisi fenkolirisottoon. Menee kaup paan ilman suunnitelmaa ja alkaa sooloilla. VARMISTELIJA Soittaa joka asiasta kotiin. ”pakko tunnustaa, että kaipaan vielä Selviytyjät-saartamme. 1. Nauttii kahvitar joilut, puristelee tomaatit, vertailee leipien kuitupitoisuudet ja vaihtaa kuulumiset kauppiaan kanssa. VIIHTYJÄ Ei kiirettä kotiin. LISTAN ORJA Tarkasti vakioitu ostoslista, josta ei poiketa: ruispaloja, edamia, Golden Delicious omenoita. 7. Elä keläinen tai äitiyslomalla. ”Hiiligrillistä tulee upea maku ruokiin, mutta kaasugrilliä käytän sen helppouden vuoksi.” ”Helppo ja nopea jokapäiväiseen käyttöön.” ”Tasaisempi lämpö, ja malttamaton pääsee heti paistohommiin.” ”Kätevämpi ja varmempi.” 3. Kaikki ylimääräinen normaaliin elämään kuuluva materia tuntuu sellaisissa olosuhteissa todella turhalta.” — MENTALISTI NOORA STRÖMSHOLM Selviytyjät Suomi Nelosella sunnuntaisin. 3 x Ruususelle Ihan parasta Sädehdi! Dyberg Kernin ruusu kullan väriset Noble korvakorut, 35 e Ikikukassa Lene Bjerren Flora tekoruusu (33 x 12 cm), 17,95 e, Ellos.fi. 12. Tuo kotiin kestävää kukkaistunnelmaa. 6. Olisinko tänään mango chutneyihminen. Jos suklaa tuutit ovat loppu, jäätelöä ei syödä. Tuo maito suklaan sijaan tummaa, ja jos ereh dyt kirjoittamaan listalle ”jälkkäriä”, saat hedelmäsalaattiainekset. 5. 4. Onko tomaattisose sama kuin tomaattipyre. 2. Pitääkö kesäkurpitsan olla iso vai pieni. KEVENTÄJÄ Terveysnatsi, joka yrittää keventää perheen ruokavalintoja. Äiti haalii tarjousjauhelihaa ja rasvatonta maitoa. Paras maku, tuoksu ja perinteitä kunnioittaen ainoa oikea grillityyppi.” ”Tulee savun maku ja tuoksu.” ”Hiili, koska on kurja raahailla kaasupulloja.” ”Maku on aivan erilainen hiiligrillissä tehdyillä ruoilla.” Hiiligrilli Kaasugrilli KUMMAN KAA. LASTEN SUUSTA ”Voi kun mä voisin jäädä jo eläkkeelle.” JOHANNES, 8 KUUMA LISTA Ruokakaupassa törmää monenlaisiin hahmoihin. KAAOSPERHE Valtava autokärry tukkii käytävän, toinen lapsi ajaa rallia pikkukärryil lä. Ihanille käsille Marseilleruusupuu käsivoide, 11,20 e. Ostaa donitseja, koska pulla osastolla tuoksui niin hyvältä, ja uutuussmoothieta, koska oli mukava likka tuoteesittelijänä. HETKESSÄ ELÄJÄ Edellisen vastakohta
Viimeistelen Chiliyhdistyksen jäsenlehteä. Vihdoin viime viikonloppuna löytyi tarpeeksi suuri seitsemänpaikkainen ajopeli. Mopo lähti käsistä idätyspuuhissa. Ruokamme ei ole tulista, vaan chili tuo siihen makua ja lämmön tunteen. Onneksi Perun vuoristosta kotoisin oleva rocoto-chili viihtyy Suomen viileässä kesässä. Kotiruokaan laitan vain pehmeäpolttoisia laatulajikkeita. Sitä, koska jäät lähtevät mökkilahdesta. Hyvää, vaikka vähän hullunmyllyä. Chilit eivät ole saaneet tarpeeksi huomiota, kun aika on kulunut banaanikärpäsiä risteyttäessä ja eliöiden latinankielisiä nimiä opetellessa. ASUU perheineen vanhassa rintamamiestalossa Turun Vasaramäessä. En ole nähnyt isoäitejäni kuukausiin, kun on ollut kiirettä ja flunssaa. Onko tapahtunut jotain yllättävää. Perhe ja harrastukset. Kaikki taimet eivät mahdu kasvihuoneeseen, ja ne pitää laittaa taivasalle. Mikä mietityttää. Siirsin toisen idätyserän chilit vesiviljelyyn. Pitäisi päästä kalastamaan. Tehokkaat lamput ja vesiviljely tekevät ihmeitä, kuukauden päästä nämä viisisenttiset taimet ovat metrisiä puskia. Ihan parasta KOTIVINKKI . Opiskelen biologiaa ja ahnehdin lukuvuodelle kahden vuoden opinnot. Mitä olit tekemässä. Mitä olet pohtinut viime aikoina. Haluaisin käydä mummin luona Kaarinassa ja mamman luona Liedossa. Hurahdin chileihin kertarysäyksellä seitsemän vuotta sitten, kun maistoin juustolla täytettyjä ja pekoniin käärittyjä Aji Cristal -chilejä. Chilejä voi esimerkiksi kylmäsavustaa. TIIU KAITALO Kuka Henry Hietanen, 31, perheenisä ja Suomen Chili yhdistyksen puheenjohtaja. Käymme yhdessä luontopoluilla ja mökkeilemme. Enää chileistä ei haluta pelkkää poltetta, vaan niiden koko gastronominen potentiaali halutaan hyödyntää. Ei pelkkää poltetta YLLÄTYSVISIITTI Mitä sinulle kuuluu. Mitä suunnitelmia sinulla on tänään. K U V A T T II U K A IT A L O , IS T O C K , V A L M IS T A J A T J A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O plim plom! Kotivinkki tekee yllätysvisiittejä, vie kukkia ja kysyy, mitä kuuluu. 13. Siihen tulee tuhti ruokaja reseptiosuus. Käytän paljon juureksia ja joka ruoassa chiliä: jauheita, salsoja ja hilloja löytyy toista sataa. Tykkään myös tehdä ruokaa. Olemme etsineet pitkään uutta tila-autoa. Kenen luokse menisit yllätysvisiitille. Chilin määrä. Mikä tuo iloa arkeen
3. Istutan sinne ainakin yrttejä, joita tuon lapsuu denkodin pihalta, ja pelargoneja, jotka kasvatan taimista ja pistokkaista. Meillä on kaarevien muotojen ja kaihois ten varjojen rivitalo puutarha, jossa on värejä ja runsautta. Keväinen puutarhavinkkisi. Minul la on siellä yrtti ja perunamaa, valko sipulipenkki ja he rukkatarha. Kokeile upeaa kerrottua gotlannin leinikkiä, jonka taimi kasvatuksen voi aloittaa huhti–touko kuussa. Nautin puutar han tuoksuista, jotka vaihtelevat eri vuo rokaudenaikoina. 5. Rakkaus kukkiin juontuu jo isoäitien ihanista puutarhois ta PohjoisKarjalas sa. Perheessä aviomies. Josko tänä kesänä saisin ensimmäisen kunnon kasvatus laatikon – varjossa viihtyville vihannek sille, jos sellaisia on. Syötävää pihallam me ovat vuosien ajan olleet vain raparperit, luumut, omenat ja yritit. Olen erityisen ihastunut tulppaanipelakuihin. Millaisia suunnitelmia sinulla on kesälle. Perheeseen kuuluu alle vuoden ikäinen tytär. Entä kurjinta. Niitä on vanhempien pihalla kymmenkunta. Kesällä pistäydyn siellä lähes päivittäin. Hoidan myös vanhempieni omakotitalon puu tarhaa kilometrin päässä kotoa. Kasvimaalla kokeilen kesävalkosipulia. Tykkäsin puutarhatöistä jo lapsena, joten oli luontevaa opiskella luomupuutarhuriksi ja viherartesaaniksi. Toiseksi kur jinta on, etten saa kärhöjä viihtymään. Testailen, mitkä kas vit viihtyvät pohjois parvekkeella. Se, että sato menee pilalle. ARJEN MURUSIA Lukijat kertovat puutarhastaan Aiomme luopua isosta kasvimaasta ja siirtyä lavavilje lyyn. Tuoksut, värit ja kauneus kiehtovat edelleen. ”Luovumme kasvimaasta ja siirrymme lavaviljelyyn.” Nurmikon leikkuu! Tontti on niin mäki nen, ettei ajoleikku ria voi käyttää. Etanat saavat tuhoa aikaan vuosit tain, ja pari vuotta sitten härmä vei koko kurpitsasadon. Kas vukaudella nurmik ko on leikattava kerran viikossa. Se kukkii au ringossa heinäsyys kuun ajan ja kestää jopa nollan asteen kylmyyttä. Paikka on ollut meidän hoidossam me vuodesta 2011. 2. Istutan ja siirtelen perennoja ja sipulei ta vuodesta toiseen haaveitani ja vanhaa pihasuunnitelmaa noudattaen. Työn tulokset ovat nähtävissä jo keväästä asti. Ihan parasta . 1. Asumme entisellä maatilalla. Haluatko mukaan juttusarjaan. Omena ja marjatarhaa, kasvimaata, kukka penkkejä ja nurmik koa on puoli hehtaa ria. Lehtokotilot, joiden invaasio lähikoivi koista ei ota loppu akseen. Perheeseen kuuluu avopuoliso, kolme koiraa ja kissa. Kes kipisteenä on Sinik kaluumu, reunoilla pensaita ja havuja. Maakatteeksi tulee hiekkaa ja kiviä. Mikä puutarhanhoidossa on palkitsevinta. Millainen puutarha tai parveke sinulla on. Värivaih toehtojakin on. 4. Aikaa säästyy kevään puutarha töihin, kun leikkaan omenapuut jo syk syllä sadonkorjuun jälkeen. Oma parvekkeeni on noin kahdeksan neliöinen. ”Olen erityisen ihastunut tulppaanipelargoneihin.” Käden jäljen näkee saman tien ja saa olla ulkona. Lempikuk kiani ovat sinivale unikko, kirjopikari lilja, pikkuorvokki, tuoksuköynnöskuu sama, valkonarsissi, sinihelmililja, tulp paani ja jättilaukka. K IR S I T U R U N E N K U V A T K O T IA L B U M IT J A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O Anne Jänönen, 36, Askolasta. ”Nautin puutarhan tuoksuista” Hanna Hämäläinen, 26, Espoosta. Sinne tulee kivi alueita, leikattavia pensaita ja muoto mäntyjä. MEILLAKOTONA.FI. Parhaat tulokset olen saanut Hortus siemenillä. Neliöitä on 150. ”Värejä ja runsautta pitää olla!” 14. Eeva Parviainen, 62, Helsingistä. Laita yhteystietosi osoitteeseen kotivinkki@a-lehdet.fi, otsikoksi Arjen murusia. Jopa parsakaali kasvoi upeasti. Lisäksi jatkan perinnepuutarhan muokkaamista japanilaisen puutar han inspiroimana. Vaikka hommia on paljon, ne rentoutta vat
44 cm, kork. Hiukset hehkumaan Schwarzkopf Professional Bonacure Oil Miracle -parapähkinäöljysampoo, 19,50 e. 15. Mustan parina fuksia on sporttinen ja tehokas. Illan keskipiste Pallonmuotoinen pikkulaukku, 59 e, & Other Stories. KOTIVINKKI . Menossa mukana Lasten Vaeltaja JR -pyöräilykypärä (koot 52?56), 13,95 e, Tokmanni. VÄRITERAPIAA E V E L II N A A H O N E N K U V A T V A L M IS T A J A T Herkkuhuulet Nyx Professional Makeup Buttergloss -huulikiilto, 8,40 e. Myös etelän lomakohteista tutun ihmeköynnöksen kukan suojalehdet ovat fuksian värisiä. Ihan parasta tiesitkö. Kaunis kuin karamelli Lyon-rahi (halk. Seiso selkä kuntoon Kotimainen Gymba-aktiivilauta, 149,90 e, Verkkokauppa.com. Suojaa läppärille Second Skin -suojus kannettavalle tietokoneelle, 34,90 e, Tucano.com. Dominoiva sävy toimii sisustuksessa parhaiten pienesineissä ja leikkokukissa. Olkalinja esille Frillakoristeinen uimapuku, 30 e, H&M-verkkokauppa. Naisellista voimaa Tehokas fuksia on sekä sporttinen että sensuelli. Räväytä käyttämällä pinkkiä hametta. Satoi tai paistoi Playshoesin vedenpitävä lastentakki (86?140 cm), 24,95 e, Zalando.fi. Voimakasta pinkkiä kutsutaan fuksianpunaiseksi verenpisara-kasvin latinankielisen fuchsia-nimen mukaan. 50 cm), 249 e, Jotex.fi. Huivi hulmuamaan Balmuirin Seinehuivi on silkkiä (69 x 69 cm), 49 e. Miamin tyyliin Flamingoavaimenperä, 7 e, Glitter. Kokeile sen yhdistämistä haaleaan vaaleanpunaiseen tai paloautonpunaiseen
Silti hän onnistuu olemaan jotenkin symppis hahmo. Sisällissota tekee jo tuloaan. Automaattinen puhelin palvelu 0600 96363 Toimii tilausnumerolla 24/7. Sarjan laatikot sopivat yhteen, ja kannellisia laatikoita voi pinota eri tavoin päällekkäin. Yhden palkinnon arvo on 65 euroa. Se tekee kirjasta yllättävästi melkein jännärin. Lukija tietää jo heti alussa, ettei siinä hyvin käy, mutta ensimmäistä fyysistä väkivallantekoa saa odottaa yli 190 sivua. Arvomme 5 palkintoa. Tuotesarjassa on kolme kokoa. KENELLE Hänelle, jonka mielestä hyvä kirja kertoo sekä yksilöistä että yhteiskunnasta. • Antti Kivimäki, Odotus arvoisesti sinun (Atena) MIKÄ Ville on pokeriammattilainen, joka harrastaa nettitreffejä ja analysoi kumppaneitaan kuin käsiä korttipelissä. Mikä puhutteli tai mistä haluat lukea lisää. Kotivinkin kilpailussa 6/2018 Nelly Womens -kuoriparkatakin voitti Sari Österman Raisiosta. Vastaa 1.5.2018 mennessä osoitteessa meko.fi tai postikortilla Kotivinkki/kilpailu, 00081 A-lehdet. MIKÄ JÄI MIELEEN Suurlakossa ihmiset yhdistyvät hetkeksi eri motiiveistaan huolimatta. Lisää yhteystietosi. MEILLAKOTONA.FI. KENELLE Heille, joita kiinnostaa miesnäkökulma deittailuun. Väkivaltaisen Mikon mieltä Manninen ei yhtä tehokkasti saa avattua, mutta ehkä se olisi jo liikaa vaadittu. Voittajille ilmoitetaan henkilökohtaisesti. lue myös nämä Alkuvuoden esikoissato on kypsää tavaraa. Osoitteenmuutos: Virallinen osoitteenmuutos postille tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti PALKINNO N ARVO 65 e kilpailu Iskun jälkeen 16. MIKÄ JÄI MIELEEN Uhkapelien maailma on yllättävän kiehtova, eikä pokerin nyansseja tarvitse opetella lukeakseen kirjaa. Mannisen omiin kokemuksiin perustuva romaani näyttää vakuuttavasti, miksi lähteminen väkivaltaisesta suhteesta on vaikeaa. • Laura Manninen, Kaikki anteeksi (WSOY) • Tapani Tolonen, Sokeisto (Otava) MIKÄ Itsenäisyys on etäinen ajatus vuoden 1905 Suomessa, mutta käsivarsinauhoja ommellaan jo. Latoja Eetu rakastuu porvarirouva Kariniin ja ajautuu lakkoaktivistiksi, vaikkei haluaisi. Villen pakkaa sekoittaa sitoutumiskammoinen Pilvi. Ihan parasta Kirjat M A R I P A A L O S A L O -J U S S IN M Ä K I J A M A IJ A K A N G A S L U O M A MIKSI LYÖTY EI LÄHDE. Kaikki anteeksi kertoo Laurasta, joka tapaa hurmaavan miehen ja tämän kolme suloista lasta. Voit voittaa Orthexin tyylikkäitä kotimaisia Smart Compact Clear -säilytyslaatikoita. Hinta 0,98 € / min + pvm. Anna palautetta! Kerro, mistä pidit, mistä et. Kirjan luettuaan tuskin kukaan enää kysyy tyhmiä. Onnea voittajalle! Vastaa & voita TILAUKSET: WWW.A-LEHDET.FI/TILAA Jatkuvan tilauksen edut Asiakaspalvelu Digiarkisto kaupan päälle Lahjalehti ilmaiseksi Osallistut automaattisesti kaikkiin arvontoihin K-Plussaa tilauksestasi Verkossa www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759 6600 (ma–pe klo 8–17) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. Jos vielä mietit tätä klassista kysymystä, lue Laura Mannisen esikoisromaani. Läpinäkyvien laatikkojen ansiosta jääkaapin sisältö pysyy ojennuksessa ja on helposti nähtävillä. Voit katkaista tilauksen voimassa olevan laskutusjakson loppuun. Asiakastietoja voidaan käyttää markkinointitarkoitukseen
Jos en tee töitä, pelaan tennistä, joogaan, uin ja käyn kahvilla tai näyttelyissä. Rakastan erä-ja retkeilykauppoja sekä Kapteenskan irlantilaisia neuleita. Ysäriaurinkolaseja. PERHE Avomies Anssi ja tytär Niki, 2. Näkee, miten monella eri tavalla piponkin voi laittaa päähän. Miltä kotonasi näyttää. ASUU Helsingin Taka-Töölössä. Yllättävin paikka, josta teet vaatelöytöjä. Nimi ja ideologia tulivat siitä. Kuinka se sai alkunsa. Punotut korilaukut taas ovat täydellisiä kaikkiin kesäasuihin. Ihan parasta Vaatteita pienille villikoille Lastenvaatemerkin perustanut stailisti Emilia Laitanen inspiroituu taaperonsa asuvalinnoista ja ysärielokuvan tyyleistä. Vietämme paljon aikaa myös vanhempieni kanssa. Uskon, että ne voivat kulkea käsi kädessä. Kumpi on lastenvaatteissa tärkeämpää, käytännöllisyys vai tyylikkyys. Lakanamme ovat vuorotellen keltaiset ja vihreät, ja meillä on marokkolaismattoja A New Tribe -liikkeestä Lontoosta. Perustit siskosi kanssa lastenvaatemerkin. Yksi rakkaimmista huonekaluista on 1950-luvun puhkikulunut sohva, jonka päällä on paksu pellavalakana. Siellä voi katsoa isolta ruudulta American Ninja Warrior -ohjelmaa ja rapsutella koiria. Ensimmäinen mallisto on myynnissä Suomessa, Ruotsissa, Sveitsissä ja merkin nettikaupassa. TYÖ Toimitusjohtaja ja stailisti. Samalla pidän tärkeänä, että vaate on hyvin suunniteltu ja näyttää kauniilta. INSTAGRAM @wildkindkids_official KOTIVINKKI . Skeittimerkeiltä taas löytää parhaat t-paidat. Meillä on vaaleat seinät ja lautalattiat, mutta myös väriä. Mitä nyt kannattaa metsästää kirppareilta. River Phoenixin ja Keanu Reevesin asut Matkalla Idahoon -ysärileffassa: teddytakit ja t-paidat pitkähihaisten paitojen päällä. Mikä inspiroi sinua juuri nyt. Käytännöllisyys on tavallaan itsestäänselvyys: lastenvaatteet eivät saa kiristää, ja niiden täytyy kestää paljon pesua. M A IJ A K A N G A S L U O M A K U V A T J O H A N N A L A IT A N E N , A N N A R II K O N E N J A E M IL IA N K O T IA L B U M I Kuka Emilia Laitanen, 39. Mitä teet, kun ei ole pakko tehdä mitään. Tuomme töitä kotiin, joten joka puolella on tavarakasoja! Paras motivaatio siivoukseen on kutsua ystävät kylään. Unisex-mallistomme sai vaikutteita skeittimerkeistä, lapsuuden tyylistämme ja vintagevaatteista, kuten työtakeista. Minun on kyllä aina pakko tehdä jotain. Kapeita ja kulmikkaita kehyksiä tai soikeita, ohutsankaisia aurinko laseja värillisillä linsseillä. On kiinnostavaa seurata, kun kaksivuotias opettelee pukemaan. Olemme olleet pitkään muotialalla ja halusimme tehdä jotain omaa. Rakastan lasten keltaisia klassikkosadetakkeja ja kurahousuja – voisin itsekin pukeutua niihin. Tykkään myös katsoa videoita ranskalaisesta Tippi Degréstä. Mottosi on: Pyrin siihen, etten jää murehtimaan pikkuasioita. 17. Helpommin sanottu kuin tehty. Työskentelin aikanaan lontoolaisen vintagekaupan ostajana ja löysin 1990-luvun t-paidan, jossa oli eläinkuvitus ja teksti ”all my friends are wild”. Hän eli pikkutyttönä 1990-luvulla Afrikassa villieläinten kanssa. Hauskimmat tyylit syntyvät, kun lapsi saa päättää. Kumpi teillä sanoo vaatteista viimeisen sanan, äiti vai tytär. Sen ydin ovat värikkäät eläinprintit. JUURI NYT Emilia on perustanut siskonsa, valokuvaaja Johanna Laitasen kanssa Wildkind Kids -lastenvaatemerkin
Laatikkopyörällä mennään uimaan, puistoon, lääkäriin ja kauppaan. 4 h + tupakeittiö + kph + 2 wc:tä ja sauna, noin 150 m 2 . Täällä asuvat Fillaripuutarhuri Tuomo Miettinen, 44, tutkija Erica, 41, sekä lapset Lalli, 8, Lennu, 6, Penni, 4, ja Mooses Åberg, 2. MEIDÄN KOTI Vuonna 1927 valmistunut kolmikerroksinen puutalokoti Turun Pohjolassa. Fillaripuutarhurin löydät täältä: facebook.com/fillaripuutarhuri. Kuvassa vasemmalta Lennu, Lalli, Penni ja Mooses, Tuomo ja Erica. MEILLAKOTONA.FI. 18
Erica, Tuomo ja neljä lasta viihtyvät puutalossa, jossa saa olla sotkuista ja äänekästä. 19. RIIKKA SIUSLUOTO KUVAT SUVI KESÄLÄINEN Keittiöön on taiottu kukkiva puutarha Svenskt Tennin Vårklockor-tapetilla. Ikuinen kevät KOTIVINKKI . Fillaripuutarhurin perheen kodissa kukkivat seinätkin
Vuonna 2012 muutimme Helsingistä Turkuun opiskelujeni vuoksi. Minkälainen sisustaja olet. Uudet, vanhat ja kierrätetyt esineet sekoittuvat, ja juuri siksi tämä näyttää meidän kodiltamme. Olimme edenneet sitä kohti epävirallisen päämäärätietoisesti. Seuraavana vuoroaan odottavat yläkerran kylpyhuone ja mahdollisesti myös keskikerroksen lattiat. Muutto antoi myös Tuomon uralle uuden alun, kun hän alkoi fillaripuutarhuriksi. 1. Aluksi tuntui, että moni tärkeä asia piti jättää ja aloittaa alusta. Pidän kerroksellisuudesta, ja se saa näkyä sisustuksessa. Kaipasimme boheemia, lapsiperheitä pursuavaa ja aktiivista Alppilaa. 20. Yläkerrassa teimme pientä pintaremonttia, ja lastenhuoneeseen valikoitui Boråsin Rabarber-tapetti. Mitä remontti opetti. Molemmat ovat olleet samankaltaisia ja tältä samalta Pohjolan asuinalueelta. Miten olette saaneet kodista omanlaisen. Miten päädyitte asumaan tähän kotiin, Erica. Toisaalta olen oivaltanut, että muutos kodissamme on jatkuvaa eikä valmista tule koskaan. Kuuden asumisvuoden jälkeen olemme kuitenkin tyytyväisiä. Laatikkopyörällä liikkuvalta puutarhurilta voi ostaa apua pihatöihin. Modernisoimme myös keskikerroksen vessan. Rauhallisessa idyllissä on omaa viehätystä: ruuhkia ei ole, minä kävelen töihin vartissa ja Tuomo pyöräilee unelma-ammatissaan asiakkaitten luo ympäri kaupunkia. Tykkäämme tehdä remonttia, maalata ja tapetoida. Alppilasta myymämme pienen kolmion hinnalla saimme Turusta tilavan puutaloasunnon. Saimme lisäksi mukavan kotoisan tupakeittiön ja ison saunan. Nyt se on iloisen inspiroiva tausta lasten leikeille. Mikään tietty tyyli tai aikakausi ei nouse esiin: riittää, että tavarat ovat meille sopivia ja kauniita katsella. MEILLAKOTONA.FI. Millaista oli muuttaa Helsingistä Turkuun. Ensi kerralla on varmasti hyvä asua ensin hetki ja sitten miettiä, mitä tehdään. Nyt jälkeenpäin ajateltuna aloimme remontoida aika nopeasti. Haastavaa. Keittiös tä poistimme vanhat kaakelit ja laitoimme tilalle kukkatapetin. Tämä on toinen kotimme Turussa. Meillä molemmilla oli ollut jo monta vuotta haave puutalosta. Tässä kodissa meillä on reilusti tilaa koko kuusihenkiselle perheellemme. Tuomon isä tulee remonttiapuun, jos apua tarvitaan
3. Kaunis punainen puusänky on saatu tutuilta. Vitran veikeä kerrostarjotin on Finnish Design Shopista. Yläkaapit ja vanhat kaakelit poistettiin ja pöytätaso vaihdettiin, muuten keittiö oli sopivan moderni. KOTIVINKKI . Nuorin lapsista, Mooses, nukkuu vanhempien kanssa samassa makuu huoneessa. Puuhella lämpiää talviaikaan varsinkin viikonloppuisin. 1. 4. 3. Origamityö bongattiin Helsingin Steinerkoulun joulumyyjäistä. 2. 5. Mooseksen sängyn takana on Salon kierrätyskeskuksesta hankittu ruusuryijy ja Anna Pirkolan Bounceryijy. 4. 21. Puutaloasunto oli sekä Erican että Tuomon pitkäaikainen haave, joka toteutui Turun Pohjolassa. 2. 5. Keittiö on sisääntulokerroksessa
MEILLAKOTONA.FI. 22
Boråstapeterin Rabarber-tapetissa on nimensä mukaisesti värikkäitä raparpereita. 23. ”Olen oivaltanut, että muutos kodissamme on jatkuvaa eikä valmista tule koskaan.” KOTIVINKKI . Lundian lipasto maalattiin harmaaksi ja Artekin nojatuoli päällystettiin Marimekon Pirput Parput -kankaalla. Yläsängyn on vallannut Lennu, ja alasängyssä majailee Penni
Taidatte molemmat olla viherpeukaloita. 1. Olohuoneen tauluista osa on saatu lahjaksi, osa tuotu matkoilta ja osa on lasten maalaamia. 1960-luvun sohvapöytä hankittiin Salon kierrätyskeskuksesta. 2. 3. Huoneet näyttävät heti freesimmiltä, kun siellä täällä on vihreää. Talvella olohuoneen ja makuuhuoneen kakluuneissa poltetaan ahkerasti puita. Kotielämä on taas täynnä pyykkäystä, ruoanlaittoa ja muuta hyvin käytännönläheistä. Äitini, entinen antiikkikauppias ja innokas Facebook-kirppistelijä, bongaa meille huonekaluja ja mitä milloinkin tarvitsemme. Ne kertovat kotimme tarinoita ja ovat siksi meille tärkeitä. 2. Meillä on kolme alle kouluikäistä lasta, joten pienillä asioilla on arjen sujuvuuden kannalta merkitystä. 3. Olemme rentoja ja sopeutuvaisia. Pennin askartelema pääsiäismuna ja Lennun piirtämä Batman muodostavat hauskan kaksikon. Sisustan kukilla edullisesti. MEILLAKOTONA.FI. Keittiön pöytä ja olohuoneen kaappi ovat kulkeneet mukanani ensimmäisestä omasta kodista lähtien. Miten suurperheen arki toimii. Tutkijan työni on hyvää vastapainoa suurperheen arjel le, koska siinä saan analysoida mielenkiintoisia juttuja. Erica hankkii pistokkaita Facebookin kierrätysryhmistä. * 1. Jalkavalaisin löytyi Loviisan kierrätyspäiviltä. Arkemme on hektistä, sotkuista ja äänekästä, juuri sellaista kuin sen pitääkin olla. Mitkä ovat rakkaimmat huonekalunne tai esineenne. Uusia pistokkaita saan kierrätysryhmistä. 24. Artekin sohva sai uuden päällisen sinisestä villa kankaasta. Arkemme pelastaja on esimerkiksi se, että lasten päiväkoti sijaitsee aivan kotimme naapuritalossa
Marimekon Tantsukangas löytyi ystävämyynnistä, ja Erica ompeli siitä verhot. 25. Huoneet näyttävät heti freesimmiltä, kun siellä täällä on vihreää.” KOTIVINKKI . Kaunis sininen samettisohva on löytö asuntomyynti-ilmoituksesta. ”Sisustan kukilla edullisesti. Design Lettersin pyöreä Table to go -sivupöytä on tanskalaista designia
ELINA JAAKKOLA JA NATALIA REHBINDER KUVAT SATU NYSTRÖM JA VALMISTAJAT Ruusuinen tulevaisuus 26. Käy huvikumpuun Valkoinen Tolix-tuoli, 170 e, Ellos.fi. Vaaleanpunainen huopa, 10 e, Tokmanni. Sisusta parvekkeestasi kesäkeidas, josta et malta poistua. Tyynynpäälliset, 5 e, lasikannu, 4 e, ja vihreä ruukku, 3 e, Ikea. MEILLAKOTONA.FI. Vastaavanlaisen rottinkituolin saa Parolan rottingista ja räsymattoja esimerkiksi Anki Shopista. Panosta suloisiin kalusteisiin ja karkkiväreihin. Normann Copenhagenin Blocktarjoiluvaunu, 239 e, Finnishdesignshop.fi. Rottinkituoli, 10 e, ja matto, 5 e, kirpputorilta
Bloomingvillen Tera-ruukku, 29,95 e. Maksimoi kukkaloisto. Tolix Tabouret -palli, 189 e. Parasta varpaiden alle. Ihana puinen linnunpönttö pihan ja parvekkeen pikkuasukeille, saatavilla useita eri värejä, 9,90 e, Etola. Viola-räsymatto (70 x 250 cm), 49 e, Jotex.fi. Hillerstorpin rottinkista Råå-tuolia saa sekä pinkkinä että vaaleansinisenä, 300 e, Kodin1.com. Parvekkeella koristetyynytkin kukkivat, 44,90 e, Indiska. Hayn DLMsivupöytä, 169 e. Riippuu mistä roikkuu Leikkokukkiakin voi laittaa amppeliin, kunhan huolehdit, että ne saavat vettä. Tämä pöytä on mainio pienelle parvekkeelle, ja se on helppo nostaa talveksi sisälle. 27. romanttinen Somista parveke herkillä pastelleilla ja jatka kodin sisustus tyyliä ulkona. TEKSTI. Arabian vanha lautanen kirpputorilta, Koko-muki, Iittala. Amppelit, 4,90 e, Flying Tiger Copenhagen. Amppeliin aseteltiin juomalasi vettä varten. KOTIVINKKI . Pöytä ja tuoli samassa. Bird cushion -lintutyyny hurmaa kevään muotiväreissä, 34,90 e, Indiska. Valitse kalusteet ja tekstiilit, jotka sopivat myös sisätiloihin. Sävy sävyyn Ota kattaukseen inspiraatio parvekkeen värimaailmasta. Näin saat niistä tuplasti iloa
Valkoinen poly rottinkituoli ja muovipöytä ovat Ikean mallistoa. MEILLAKOTONA.FI. 28. Kaikissa sateenkaaren väreissä Pöydän ääressä Fermobin vihreä metallinen Bistrotuoli (useita eri värejä), alkaen 69 e, Armas Design. Sametti tyyny ommeltiin Euro kankaan sametista, noin 55 e/metri
Parhaat ulkokalusteet kestävät säässä kuin säässä. Mysingsö-kansituoli kevään uutuusväreissä, 24,95 e, Ikea. Kukkii koko kesän. X’Sera-S-muovituoli on UV-suojattu ja kestää vettä ja aurinkoa. railakas Yhdistä kirppislöydöt, vanhat tekstiilit ja kirkkaat värit, niin ilmeestä tulee raikas. Valkoinen pöytä tuo rauhaa värikkäälle parvekkeelle. Lötköttele klassikkotuolissa ja kasaa se helposti käytön jälkeen. Horreds mattanin Tingsryd-muovimatto (70 x 155 cm), 97,95 e, Ellos.fi. Sinkkinen Engparveke ruukku (12 x 16 cm), 5,50 e, Jysk. Luo marokkolaistunnelmaa. Antibes-pöytä, 149 e, Jotex.fi. Nämä tuolit maalattiin Tikkurilan säänkestävällä Unica Akva -kalustemaalilla, 22,95 e/0,9 l. Spira of Sweden Blomma -tyynynpäällinen (50 x 50 cm), 24,95 e, Ellos.fi. KOTIVINKKI . Hapsutellaan! Indiskan Ditityyny, 44,90 e. Ripusta silmän iloa. Metalli, muovi ja polyrottinki ovat huolettomimmat. 29. Useita eri värejä, 95 e, Etola. Räsyistä tyynyksi Tee vanhasta räsymatosta istuintyyny. Reilu ja tyylikäs Wikholm Form Savanna -kastelu kannu (5 l), 39,90 e, Stockmann. Kangas on irrotettava ja pestävä. Sujauta maton väliin sopiva sisätyyny ja ompele vahvalla langalla maton reunat kiinni. Säänkestävää Maalaa kulahtaneet tuolit reippailla väreillä
perhosvaikutus Tupsulaventelin tunnistaa kookkaista kukinnoista, joiden päässä koreilee kuin pieni perhonen. Sitä saa myös muun muassa valkoisena ja vaaleanpunaisena. MEILLAKOTONA.FI. Voimakkaasti tuoksuvaa tupsulaventelia kutsutaan toisinaan perhoslaventeliksi tai ranskanlaventeliksi. Koristele kukilla leivonnaiset, askartele kranssi ja käytä liinavaatekaapin raikastamiseen. Laventelissa parasta on sen tuoksu. JOHANNA VIREAHO KUVAT HANNA MARTTINEN Häivähdys purppuraa 30
terveisiä caprilta Laventeli-istutuksilla luot välimerellisen tunnelman. Valitse hiekkapitoista kaktusmultaa ja salaojita ruukku. Istutusastioiksi sopivat rouheat terrakottasaviruukut ja vanhat puulaatikot. Laventelille sopii saviruukku, josta liika kosteus pääsee haihtumaan. KOTIVINKKI . Kasvit, Plantagen ja Myllypellon taimet. 31. Hyviä kasveja laventelin seuraksi ovat aurinkoisessa kasvupaikassa viihtyvät mehiruusukkeet, oliivipuut, rosmariini ja timjami
LAVENTELI VIIHTYY HIEKKAMAASSA • Luonnonvaraisena laventeli kasvaa kalkitussa, hiekkapitoisessa kasvualustassa. • Ruukkuistutuksiin sopii hiekkapitoinen kaktusmulta, mutta voit myös keventää puutarhamultaa reilulla annoksella hiekkaa. Se hoituu luomusti, jos kylvät siemenet syksyllä suoraan kasvupaikalle. Onnistumisen mahdollisuudet paranevat, jos etsit Suomessa pistokaslisätyn tai siemenestä kasvatetun laventelin. Aamun askareet Kerää laventelin kukkavarret kevyen nuppuisina. Katso käyttövinkkejä seuraavalta aukeamalta. Kuivattu laventeli kannattaa säilyttää kuivassa, ilmavassa paikassa. Liuskalaventeli kasvaa kesän mittaan pientä pensasta muistuttavaksi. Voit tehdä kylmäkäsittelyn myös jääkaapissa: pidä pusseja ensin 5–6 päivää huoneenlämmössä ja laita ne sitten 5–8 viikoksi jääkaappiin 1–3 asteen lämpötilaan. • Jos kasvatat laventelit siemenistä, tee niille kylmäkäsittely. Suojaa kasvusto talvella talvensuojaturpeella tai havuilla ja siisti keväällä leikkaamalla. MEILLAKOTONA.FI. • Parhaiten talvehtii tähkälaventeli. Hyvä ajankohta on aamu, jolloin kasvin nestejännitys on parhaimmillaan. • Istuta laventeli vettä läpäisevään ja aurinkoiseen paikkaan. Pieninä palasina Kun laventelin kukkavarret ovat kuivuneet, riivi yksittäiset kukat kukinnosta erikseen. TALVEHTIMINEN VAATII TAITOA • Laventeli on arka kylmälle, joten Suomessa se kasvaa pääsääntöisesti yksivuotisena. Etelä-Suomessa suotuisalla kasvupaikalla laventelin voi kuitenkin onnistua pitämään hengissä talven yli. Myynnissä olevat liuskalaventelit ovat yleensä Spanish Eyes lajiketta. 32. Myös ruukkuun kannattaa rakentaa salaoja kevytsorasta tai rikkoutuneen ruukun paloista. Matkalla pensaaksi Liuskalaventeli on Suomessa muita laventeleja harvinaisempi kesäkukka. Kalkitse siis multa hyvin ja lisää siihen runsaasti hienoa hiekkaa. Ripusta laventeli niput kuivumaan ilmavaan paikkaan. Salaojita soralla tarvittaessa
Kun sipaiset kädellä laventelikasvustoa, ympärille leviää voimakas, yrttinen tuoksu. Laventeli sisältää runsaasti eteeristä öljyä. 33. KOTIVINKKI . suojaa ja lämpöä Tähkälaventelia käytetään yksivuotisena ruukkukasvina, mutta suotuisalla paikalla puutarhassa sen voi saada menestymään myös monivuotisena
Säilö seos ilmatiiviiseen astiaan ainakin kuukaudeksi. Sitä voi käyttää myös kuivakakkutaikinoissa ja marinadeissa, ja se on oiva lisä klassiseen Provencen yrttisekoitukseen. TEE ITSE LAVENTELISOKERIA 1. Kuivatut kukat pitävät loitolla vaatekaapista koiperhoset ja tuovat tuoksupussissa tuoksua liinavaatekaappiin. Hyvää ja kaunista Laventeli maustaa omenaviinietikan ja sokerin, ja se sopii lisättäväksi omaan Provencen yrtit -sekoitukseen. Säilö laventelia kuivaamalla, pakastamalla, öljyyn tai etikkaan lisättynä. Lasipurkit ja keittiöpyyhe, Cilla’s. 34. 2. Sekoita noin ruokalusikallinen kuivattuja laventelin kukkia kiloon sokeria. SÄILÖ, SYÖ JA SAIPPUOI • Laventeli sopii syötäväksi kukaksi ja koristeeksi leivonnaisten ja kakkujen päälle. MEILLAKOTONA.FI. 3. Lisää laventelivinkkejä: meko.fi/12laventelia. Laventeli kuivuu kauniisti eivätkä kukat menetä väriä, joten kranssi näyttää hyvältä pitkään. Siivilöi laventelit pois ennen käyttöä. Tee puolalangasta kepeä kranssirengas pohjaksi ja sido kukkavarsia pieninä nippuina ohuella puolaeli myrttilangalla siihen kiinni. • Laventelin avulla torjut tuholaisia luomusti. Ikuista rakkautta Täytä kranssirengas kokonaan kukkanipuin, kiinnitä naru ja ripusta kranssi roikkumaan seinälle tai oveen. Kukka kerrallaan Laventeli sopii mainiosti myös kransseihin. Ravistele purkkia silloin tällöin. Syötäviä kukkia voi käyttää myös kakuissa ja leivonnaisissa. • Laventelilla on rentouttava ja rauhoittava vaikutus, joten nippu laventelinkukkia tai tuoksupussi tyynyn alla voi siivittää rauhallisiin uniin. • Tuo ylellisyyttä kylppäriin! Laventelin tuoksuvia kukkia ja lehtiä voi käyttää saippuan ja kotikosmetiikan valmistuksessa ja jalkakylvyissä
Oksan kuivahtaminen ei haittaa. Tee itse tuoksupusseja vaateja liinavaatekaappiin pienistä kangaspusseista ja kuivatusta laventelista. Laventeli karkottaa vaatekoita. Kuvan tuoksupussit, Cilla’s. KOTIVINKKI . lahjaksi kaunein Koristele lahjat laventelilla. 35
MEILLAKOTONA.FI. Tarvitset vain muutaman ruukun ja kohta napsit jo satoa lautaselle. JOHANNA VIREAHO KUVAT HANNA MARTTINEN sulassa sovussa Salaatin kasvatus sujuu ruukussakin. Käännä uusi lehti Salaatteja on helppo kasvattaa. Yhdistele punaja vihreälehtisiä lajikkeita, jotta ruukusta on myös iloa silmälle. Voit esikasvattaa taimet taimiruukuissa ja siirtää ne isompiin ruukkuihin kasvamaan tai kylvää salaatin suoraan ruukkuun. 36. Musta jakkara, Ikea, ruukut, Garden Living, korit, Cilla’s
Kuivuus muuttaa lehtien makua kitkeräksi, ja salaatti alkaa helpommin kukkia. KOTIVINKKI . 37. älä päästä kitkeräksi Salaattimaa syntyy vaikka pieneen puulaatikkoon. Kastele salaatteja tarpeeksi ja säännöllisesti
Paras ajankohta kylvölle on keski tai loppukesä, jolloin pääset nauttimaan sadosta pakkasiin asti. • Salaatista tykkäävät myös etanat ja kotilot. KASVATA VAIKKA PARVEKKEELLA • Salaattien kasvatukseen tarvitset vain siemeniä, multaa, ruukun, viljelylaatikon tai pienen alan pihamaalta. • Aasialaiset lehtivihannekset, kuten mitsuna, tatsoi ja komatsuna, kannattaa kylvää varhain keväällä tai vasta heinäkuun puolivälin jälkeen. Aasialaiset lehtivihannekset voivat houkuttaa kirppoja, mutta kaaliverkko tai hallaharso auttaa. Multaan istutettuna se tekee lisää uusia lehtiä. Parvekkeen omistajakin voi siis hyvin ryhtyä salaattiviljelijäksi. Tarkista, että multapaakku on kostea ja juuret tuoreet ja valkoiset, jotta ruukku salaatti pystyy juurtumaan. Tarkkaile mullan kosteutta äläkä anna sen kuivahtaa. Lämpimässä niiden maku heikkenee ja kasvit virittyvät helpommin kukkaan. Kasvusyvyyttä pitäisi olla noin 20 cm. Rukolasta ja aasialaisista lehtivihanneksista, kuten mitsunasta, saat pirteää makua lautaselle. Käy kaupan kautta Kaupan heviosaston ruukkusalaatit voi myös istuttaa maahan. • Kylvä siemenet maan lämmettyä keväällä ja peitä kylvös kevyesti. Jos kasvatat salaatteja ruukussa, sen pohjassa tulisi olla reikä. Oodi yksinkertaisuudelle Vihreä salaatti on raikas lisäke, eikä se aina kaipaa ihmeellisiä aineksia: muutama salaatinlehti, väriksi kehäkukan terälehtiä ja makua hyvästä oliivi öljystä. Vuonankaali sietää ja kasvaa hyvin myös syksyn viileydessä. Viileä tyyppi Vuonankaali on salaattilautasen raikas lisä. • Valitse aurinkoinen tai puolivarjoinen kasvupaikka. Voit myös esikasvattaa siemenet sisällä ja siirtää taimet ulos noin 5–7 cm:n mittaisina. 38. Poimi ne heti pois ja kokeile kupariteippiä viljelylaatikon ympärillä. Salaattia voi kylvää erissä pitkin puutarhakautta, jotta saat tuoreita lehtiä jatkuvasti. • Kerä-, sideja jääsalaatti ovat rapsakoita. Käytä puhdasta ja ravinteikasta puutarhamultaa. MEILLAKOTONA.FI. Tee kylvö ennen kuin lämpötila nousee yli +20 asteen, sillä salaatti itää melko viileässä. Raaka Rån keramiikkaastiat ja keittiövälineet, Cilla’s. • Kastele salaattimaata säännöllisesti
Kokeile vaihteluksi muutamaa eri salaattilajiketta. Sen voi korjata kokonaisena tai poimia lehtiä erikseen. Punalehtinen sidesalaatti tuo väriä tuttuun annokseen. Sen lehdet ovat liuskoittuneet tammenlehtien tapaan. Amerikan serkku Jäävuorisalaatissa on rapeutta ja raikkautta, ja se säilyy hyvin. Jäävuori salaatti tunnetaan myös nimellä amerikansalaatti. Side salaattia voi poimia yllättävän pitkään syksylläkin, sillä se sietää hyvin viileyttä. Pehmeästi kerällä Keräsalaatti muodostaa pehmeiden lehtien löyhän kerän. Siro tapaus Vihreälehtinen mini romaine eli sidesalaatti kasvattaa siroja, rapeita lehtiä. Siemenvalikoima on laaja, eikä hinta päätä huimaa. 39. KOTIVINKKI . Tammen tyyliin Tammenlehtisalaattia saa sekä puna että vihreälehtisenä. Kelpaa keisarillekin Sidesalaatti on caesarsalaatin klassikkoaines
Samalla syöt kuin huomaamattasi tuhdin annoksen kasviksia. MEILLAKOTONA.FI. SUVI RÜSTER KUVAT SATU NYSTRÖM 40. Oi, miten ihana ilta Grillaa kevään kunniaksi mezesalaatti, tarjoa bolognese munakoison päältä tai kokkaa kurkkurisottoa
Mausta 0,5 tl:lla suolaa. Vinkki! Korvaa halutessasi naudanliha broilerin fileesuikaleilla tai kirjolohikuutioil la. Kuumenna öljy vokkipannulla. Mausta 0,5 tl:lla suolaa. Lisää liha. Sekoittele ja paista 2–3 minuuttia, kunnes kaali on pehmennyt. 5. Kiinankaalipihvivokki 4 annosta | 20 min + lihan lämpeneminen 30 min 300 g naudan ulkofileetä 1 kiinankaali (n. Leikkaa huoneenlämpöinen filee poikkisyin kämmenenkokoisiksi ohuiksi viipaleiksi. KOTIVINKKI . 3. Leikkaa sienet pienemmiksi paloiksi. Halkaise kiinankaali, huuhtele, leikkaa kanta pois ja suikaloi ohueksi. Nosta lihapalat lautaselle. Paista kuumalla pannulla minuutin molemmin puolin, kunnes palat ovat ruskistuneet kunnolla. Paista sekoitellen vielä pari minuuttia. 41. Sekoita kastikeainekset kulhossa. Huuhtele pinaatti ja sienet lävikössä. Lisää liha ja kastike. Pese parsakaali, irrottele kukinnot, kuori ja viipaloi varsi. 400 g) 1 pieni parsakaali (300 g) ½ purjo 5 dl pinaatinlehtiä (noin 40 g) 1 rs siitakesieniä (100 g) 2 rkl öljyä 1 tl suolaa KASTIKE 2 rkl teriyakikastiketta 1 rkl inkivääriä raastettuna 2 tl hunajaa 2 rkl sriracha-kastiketta 1. 4. Lisää kasvikset. 2. 6. Halkaise purjo, huuhtele ja leikkaa ohuiksi viipaleiksi
Nostele päälle tsatsikia ja hummusta. Uunisalaatin juju on valmiin salaatin päälle valutetussa sitruunaisessa kastikkeessa. Kaada kasvikset tarjoiluvadille. Lisää raaste ja hienonnetut valkosipulit. Tee tsatsiki: raasta kurkku karkeaksi. Sekoita kulhossa öl jy, suola ja kasvikset. MEILLAKOTONA.FI. Huuh tele pavut lävikössä. Kuori ja lohko sipuli. Mittaa speltti, vesi ja suola kattilaan. Grillaa kasvikset ja pitat kauniin ruskeiksi. Leikkaa munakoiso puolen sentin viipaleik si. Irrota kukkakaalin kukinnot ja viipaloi varsi. Grillattu mezesalaatti 4 annosta | 30 min 1 munakoiso 1 paprika 1 pieni kukkakaali 2 rkl öljyä ½ tl suolaa 2 pitaleipää SPELTTI-YRTTISALAATTI 1 ½ dl hiottuja spelttijyviä 4 dl vettä ½ tl suolaa 1 sitruunan mehu 1 dl tuoretta lehtipersiljaa hienonnettuna 1 dl vahvaa minttua hienonnettuna LISÄKSI valmista hummusta tsatsikia (käytä valmista tai ohje alla) TSATSIKI ½ kurkku (noin 10 cm:n pätkä) 2 dl kreikkalaista jogurttia 2 tl sitruunan mehua 1 tl hunajaa ¼ tl suolaa 2 valkosipulinkynttä 1. Kypsennä speltti ohjeen mukaan. 42. Kypsennä uunissa 225 astees sa 20 min, kunnes bataatit pehmenevät. Kasvikset maistuvat parhaimmilta, kun jätät ne napakoiksi. Lisää päälle kastiketta ja korianteria. Sekoita joukkoon sitruunan mehu ja yrtit. 4. Uunisalaatissa riittää makua ja väriä. Kuori parsat nupun alta kuorimaveitsellä ja leikkaa pari senttiä kuivaa vartta pois. 2. Rouhi mantelit pieneksi. Halkaise paprika, poista siemenet ja kanta, leikkaa reiluiksi paloiksi. Levitä tarjoiluvadille tai leikkuulaudalle salaattia, grillattuja kasviksia ja pitaleipä paloja. Levitä kasvikset leivinpaperille uunipellille, li sää öljy ja suola. 2. Bataattipaprikauunisalaatti 4 annosta | 30 min 1 bataatti (500 g) 3 paprikaa (punainen, keltainen ja vihreä, yhteensä 400 g) 250 g vihreää tankoparsaa 1 sipuli 1 prk kidneypapuja (290 g) ½ dl kokonaisia ruskeita manteleita 2 rkl oliiviöljyä 1 tl suolaa KASTIKE 3 rkl sitruunan mehua 1 rkl hunajaa 2 rkl öljyä 1 tl dijonsinappia 1 valkosipulinkynsi koristeluun korianteria hienonnettuna 1. Sekoita jogurttiin sitruunan mehu, hunaja ja suola. Puris tele raaste siivilässä, kunnes nestettä ei valu. Halkaise paprikat, poista kannat ja siemenkodat. Leikkaa 2–3 osaan. Tsatsiki ja hummus mehevöittävät kokonaisuuden ihanaksi. Leikkaa pita suupaloiksi. Voit koota mezesalaatin myös grillatun pitaleivän sisään. Sekoita kulhossa sitruunamehu, hunaja, öljy ja sinappi sekä hienonnettu valkosipuli. 3. Kasvisten pinta karamellisoituu makeaksi, kun kypsennät ne grillissä. Kuori ja leikkaa bataatti sentin viipaleiksi. Leikkaa reiluiksi paloiksi. 3
Samalla idealla voit täyttää myös kesäkurpitsat. 43. KOTIVINKKI . Katso täytettyjen munakoisojen ohje sivulta 44. . bolognesea munakoisolla Suosikkipastakastike taipuu loistavasti munakoison täytteeksi
2. Kypsennä viitisen minuuttia. 3. Kypsennä 225-asteisessa uunissa 25 minuuttia. 44. Lisää jauheliha ja sipulit. Kuori ja hienonna sipuli. Leikkaa munakoison sisus veitsellä pieniksi paloiksi. Kuumenna öljy paistinpannulla. Maista ja mausta tarvittaessa suolalla. Ruskista. 4. Pese munakoisot. Lusikoi jauhelihakastiketta munakoisojen sisälle. bolognesella Täytetyt munakoisot 4 annosta | 40 min 2 munakoisoa (à 225 g) 1 pieni sipuli 2 rkl öljyä 200 g jauhelihaa 400 g tomaattimurskaa 1 lihaliemikuutio 1 tl kuivattua oreganoa tai timjamia 1 tl sokeria ½ dl tuoretta lehtipersiljaa tai korianteria hienonnettuna (suolaa) 100 g juustoraastetta, esim. goudaa 1. Jatka paistamista noin 5 minuuttia. Koverra lusikalla munakoisoista sisus pois. Lisää pannulle tomaattimurska, lihaliemikuutio, oregano, sokeri ja hienonnetut yrtit. MEILLAKOTONA.FI. Lisää joukkoon munakoison sisus. Levitä munakoisoveneet leivinpaperin päälle uunipellille. Ripottele päälle juustoraastetta. Leikkaa ne pituussuunnassa puoliksi
Kaada pasta pannulle kasvisten joukkoon. Mausta suolalla. Keitä pasta kypsäksi suolalla maustetussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaisen ajan. Paista viitisen minuuttia, kunnes parsakaalit ovat hieman pehmenneet. Nosta pannu liedeltä. 45. Kuori tankoparsat nupun alapuolelta kuorimaveitsellä ja leikkaa pari senttiä kuivahtanutta vartta pois. Lisää parsakaalit, parsat, valkosipulit ja chilit. Kuumenna öljy vokkipannussa. 3. Näin sen rakenne jää ihanan rapsakaksi. Kuori ja hienonna valkosipulinkynsi. Valuta lävikössä. Purista joukkoon limen mehu. Leikkaa chili ohuiksi viipaleiksi. Parsaa ei tarvitse esikeittää. Pikana pannulla Vihreistä kasviksista, chilistä ja limetistä valmistuu nopea arkipasta. Lisää pannulle paksoisuikaleet ja jäiset herneet. KOTIVINKKI . Viipaloi parsat 2–3 sentin pituisiksi paloiksi. Sekoita joukkoon suolapähkinät. Murustele päälle fetajuustoa. Paista pari minuuttia. Huuhtele ja suikaloi paksoi. Pese parsakaali, irrottele kukinnot, kuori ja viipaloi varsi. 2. Vihreä pannupasta 4 annosta | 20 min 1 parsakaali (400 g) 250 g vihreää parsaa 1 paksoi eli pinaatti kiinankaali 1 valkosipulinkynsi 1 punainen chili 3 rkl rypsiöljyä 200 g pakasteherneitä ¾–1 tl suolaa 250 g pinaattitagliatelle tuorepastaa 1 limen mehu 100 g feta tai salaattijuustoa 1 dl suolapähkinäsekoitusta 1
Kaada päälle kylmää ginger alea. Anna tekeytyä pari minuuttia. Kun valko viini on imeytynyt riisin joukkoon, lisää pari kauhallista kasvislientä. Kun kasvisliemi on imeyty nyt, lisää jälleen kauhallinen kasvislientä. Nosta kasari liedeltä ja peitä kannella. Kuori ja hienonna salottisipulit ja valko sipulinkynnet. Lisää joukkoon kurkkukuutiot, raastettu parmesaani, ranskankerma, sitruunamehu ja tuoreet, hienonnetut yrtit. Viipaloi laseihin kurkkua ja lisää mintun oksa. Kuumenna paistokasarissa voi ja öljy. 46. Kuullota keskilämmöllä noin 5 minuuttia, kunnes riisit ovat osittain läpi kuultavia. MEILLAKOTONA.FI. 4. 3. Kypsennä keskilämmöllä. Jatka näin, kunnes riisi on kypsää, mutta vielä hampaissa tuntuvan pureskeltavaa. Risotto saa jäädä löysäksi. Tarjoile savustetun siian tai lohen kanssa. Kun voi on sulanut, lisää pannulle sipulit ja riisit. Kypsennysaika on noin 20 minuuttia risot toriisilajikkeesta riippuen. Kurkkurisottoa ja savusiikaa 4 annosta | 30 min 1 kurkku 2 salottisipulia 1 valkosipulinkynsi 6 dl kasvislientä 2 rkl voita 1 rkl öljyä 2 dl risottoriisiä 3 dl valkoviiniä 2 dl raastettua parmesaania 1 prk ranskankermaa (150 g) 3 rkl sitruunan mehua 1 dl tuoretta minttua hienonnettuna ½ dl tuoretta tilliä hienonnettuna LISÄKSI 400 g savustettua siikaa tai savulohta 1. Lisää joukkoon valkoviini. Tee keväisen raikas mocktail. Pese kurkku ja leikkaa pieniksi kuutioik si. Kuumenna kasvisliemi kiehuvaksi. 2
Katso kurkkurisoton ohje viereiseltä sivulta. kirpsakkaa samettia Kirpeän sitruunainen kurkkurisotto maistuu savukalan raikkaana mutta täyteläisenä lisukkeena. 47. KOTIVINKKI . . Se on niin hyvää, että kattilan pohjakin kaavitaan tyhjäksi
Prismoissa on nyt todella laaja kattaus raikkaita, tuhdisti humaloituja, sitruksisia, täyteläisiä tai kevyesti nautittavia pienpanimo-oluita. NYT ON MISTÄ VALITA.. Siis valikoimaa joka makuun sekä kotimaisista panimoista että tuottajilta ympäri maailmaa
Valkoviinilasi käy myös. Täytä iso lasi jääpaloilla, viipaloi joukkoon appelsiinia, ananasta tai kurkkua ja kaada päälle kylmää kuohuvaa. Fürst von Met ternich Prestige Riesling Brut 2015, 15,90 e. Riittävästi happoja ja ripaus kirpeyttäkin. Aperitiivinä kuiva toimii makeaa paremmin. TYYLINIEKKA Tykkäätkö samppanjasta. JÄLKKÄRIN KAVERI Hieman kupliva, makea raparperiarominen viini Italiasta sopii jälkiruokien kylkeen. Lindauer Cuvée Brut, 13,50 e. Maljajuo maksi riittää lasillinen, ruoan kanssa kaksi kaatoa. ROSEETA Chileläisessä roseekuoharissa on juhlava väri ja marjaisa sekä hedelmäinen kesän maku. ALKOHOLITON Oiva alkoholiton kuohujuoma on makeahko olematta äitelä. 49. Mionetto il Rabarbaro, 7,25 e. Nauti vegaanillekin sopiva espanjalainen luomuviini sushin ja voimakkaan juuston kera. Nautiskele sellaisenaan. Maailmalla tren dinä on yhdistää laatukuoha rit rouheisiin ruokiin, kuten gourmethodareihin, korealai seen katuruokaan ja hiiligrilli hampurilaisiin. Makeamman kanssa makei ta herkkuja tai sitten tulisia ja mausteisia makuja, joita makeus tasapainottaa. Huilu mallinen lasi varjelee juoman kuplia. Tarjoa alkumaljana ja noutopöydän salaattien kanssa. Pääsääntö juoman ja ruoan parittamisessa on tarjota juo man kanssa samankaltaista tai päinvastaista makua. VEGAANINEN Ihanan kuiva ja hapokas. NATALIA REHBINDER A S IA N T U N T IJ A N A P A LV E L U J A T U O T E K O U L U T T A J A A N R I L IN D S T R Ö M A L K O S T A Siinä on kuplat Tarjoile maljajuomana kuivaa tai puolikuivaa kuohuviiniä. Valitsimme parhaat kuohuviinit alkumaljaksi, piknikille ja ruokapöytään. Se on oiva pari pienten suupalojen kanssa. Co no Sur Brut Rosé, 11,90 e. Kuohu viini on myös erinomainen ruokajuoma, sillä sen kuplat ja hapokkuus keventävät ruoan rasvaisuutta. Kuohu viini, etenkin puolimakea ja makea, toimii myös cocktai lina. Kätevä kruunukorkki toimii vappupiknikillä. AA Mirgin Reserva Cava Brut Nature 2015, 15,50 e. Älä kaada maljoja valmiiksi, sillä lämpötila kohoaa nopeasti lasissa. Siinä viini kuohuu vähemmän, mutta sen aromit tulevat paremmin esiin. Jatkoon! Australialai nen Jacob’s Creek Un Vined Sparkling Zero, 8 e. PIKKUSYÖTÄVÄLLE Puolikuivassa saksalaisviinissä on kirpsakka ja hedelmäinen maku. Tässä uusiseelantilaisessa viinissä on ihastuttavan eloisa, tyylikäs ja paahteinen maku. KUOHUVAA LASIIN 1 3 2 KOTIVINKKI . Tarjoile kuohuviini hyvin jäähdytettynä, 6?8asteisena. Yhdestä kuohuviinipullosta saa 6?7 lasillista
Nappaa parhaat ohjeet viikonlopun kokkailuihin! MAUN SALAISUUS: pulla porkkana. Meilläkotona.fi/ruoka – Suomen parhaat reseptit ja blogit meko.fi/ uutiskirje Tilaa -uutiskirje! Saat sesongin ihanimmat reseptit ja ruokavinkit sähköpostiisi joka torstai
2. Kuumenna pannulla voi ja anna kuohahtaa. 4. Huuhtele ja valuta salaattisekoitus. 4. Leikkaa parsojen tyvistä pois noin 3 cm ja huuhtele parsat. 2. Ruskista voi pannulla. Lisää balsamikastike ja parsat. 3. 3. Siirrä salaatti tarjoiluastiaan. Kuumenna sekoitellen muutama minuutti. 51. Nopeasta herkusta valmistat ruoan kepeästi arki-iltanakin. 5. Lisää salaattiin porkkanat ja sulaneet pavut. Kiehauta isolla paistinpannulla noin litra vettä ja teelusikallinen suolaa. 4–5 kananmunaa 1 ps salaattisekoitusta (300 g) 1 nippu vihreää tankoparsaa (250 g) 2 rkl voita 2 tl tummaa balsami kastiketta (esim. vartissa valmista KOTIVINKKI . Ei suinkaan. Leikkaa parsojen tyvistä noin 3 cm pois ja puolita parsat pitkittäin. Munien kiehuessa valmistele salaatti. Jäähdytä ja kuori. Kuori ja hienonna sipuli. Raasta tai suikaloi porkkana kuorimaveitsellä. Nosta päälle parsat. Tankotanssia Parsako fiiniä. Raja mäen) ½ ps soijapapuja (pakaste, à 250 g) 1 porkkana 1–2 tl sitruunan mehua ¼ tl sormisuolaa 1. Keitä munat koviksi, noin 6 minuuttia. Lisää munamassa ja vedä puulastalla massaa keskeltä reunoille päin, kunnes se on lähes hyytynyt eikä nestemäistä massaa enää juuri ole. Käännä levy pois päältä ja peitä pannu kannella 1–2 minuutiksi. Tarjoa salaatti keitettyjen munien kanssa. KATI POHJA KUVAT TIMO VILLANEN Munakas ja keitettyä parsaa 2 annosta | 15 min Balsamivoi-parsasalaatti 4–5 annosta | 15 min 1 nippu vihreää tankoparsaa (500 g) 1 sipuli 6 kananmunaa 1–2 kevätsipulia hienonnettuna 1 tl timjaminlehtiä ½ tl suolaa ¼ tl mustapippuria 2 rkl ruokakermaa 2 rkl vettä ½ prk raejuustoa (à 200 g) 1 rkl voita tai margariinia 6 kirsikkatomaattia 1. Tarjoa munakas parsojen ja kirsikkatomaattien kanssa. Lisää sipulit, mausteet, kerma, vesi ja raejuusto. Ripottele päälle sitruunamehua ja ripaus sormisuolaa. Sekoita kulhossa munien rakenne rikki. Nosta parsat pannulle lappeelleen ja anna kiehua 4–5 minuuttia
Valuta pasta mutta säästä 1 dl keitinlientä. Valuta parsat ja leikkaa nuput talteen. Paahda mantelei ta kuivalla, kuumalla pannulla, kunnes ne saavat hiukan väriä. basilikaa, timjamia, persiljaa) ¼ tl mustapippuria 1–2 tl sitruunan mehua 1 nippu vihreää tankoparsaa (500 g) 3–4 isohkoa tomaattia 4 porsaan lehtipihviä (à noin 125 g) ½ tl suolaa 1. Ripottele pääl le suolaa. Lehtipihvit ja grillatut parsat 4 annosta | 30 min LISÄÄ HELPPOJA JA NOPEITA ARKIRUOKAOHJEITA meko.fi/nopeat Vinkki! Tuoreen parsan kuori ei ole sitkeää. 1 nippu vihreää tankoparsaa (500 g) 300 g pastaa (esim. Sekoita pastaan par samantelisose. Nosta grilliin pihvit ja grillaa niitä noin minuutti molemmin puolin. Parsa-mantelipasta 4 annosta | 15 min 20 g voita 1 dl yrttejä hienonnettuna (esim. trottole tai tagliatelle) 1 dl manteleita 1 ½ dl parmesaaniraastetta 1 rkl sitruunamehua 1 tl suolaa ½ tl mustapippuria LISÄKSI parmesaania mustapippuria 1. Lisää suolaa ja keitä parsoja lappeellaan 4–5 minuuttia. Nosta grillatut pihvit, parsat ja tomaatit lautasille. Nosta tehosekoittimeen parso jen varret, mantelit, parmesaani raaste, sitruunamehu, suola ja pippuri. 3. Kuori siis parsa vain, mikäli se on aivan välttämätöntä. 52. 4. Puo lita tai lohko tomaatit. Tar joa parmesaanin ja pippurin kera. Anna grillautua hetki ja käännä. 5. Kie hauta vettä paistinpannulla. 2. Nosta kuumaan grilliin ensin parsat ja tomaatit. Lisää pastaan parsanuput. Jaa jokaiselle pihville 1–2 teelusikallista maus tevoita. MEILLAKOTONA.FI. Tarjoa heti. Leikkaa parsojen tyvistä noin 3 cm pois ja huuhtele parsat. Nosta voi jääkaappiin grillauksen ajaksi. Sekoita joukkoon yrtit, musta pippuri ja hiukan sitruunamehua. Keitä pasta runsaassa, suolalla maustetussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Soseuta tasaiseksi. Pehmennä voi huoneenlämpöi seksi mikrossa, noin 10 sekuntia. 3. 4. 2. Jos se on kuivaa, lisää lientä tilkka kerrallaan. Huuhtele parsat ja leikkaa tyvistä muutama sentti pois
ISYYSPAKKAUS-BLOGIN TOMMI KOIVISTO valmisti ihanan maukkaat nyhtöspossutortillat käyttäen marinadissa Kikkoman soijakastiketta. Kun liha on valmista ja hieman jäähtynyt, revi se kahdella haarukalla palasiksi. KIKKOMAN SOIJAKASTIKE on valmistettu luonnollisella käymismenetelmällä neljästä raaka-aineesta: vedestä, vehnästä. Laita porsaan kassler isoon kulhoon, kaada marinadi sen päälle ja hiero se lihaan. 2. 3. Jätä chilipalko kokonaiseksi, niin voit noukkia sen myöhemmin pois. Seuraavana päivänä laita liha uunipataan marinadin kanssa ja hauduta sitä 150-asteisessa uunissa kannen alla viisi tuntia. 5. Voit käyttää sitä maustekastikkeena muussa ruoanlaitossa tai vaikkapa lihakeiton pohjana.) AVOKADOSALSA Ainekset • 1 avokado • ¼ fenkolia • kourallinen tuoretta korianteria • ½ sitruunan mehu • 2 rkl Kikkoman soijakastiketta Valmistaminen 1. soijapavuista ja suolasta. Mahtavan maukkaat nyhtöpossutortillat ja avokadosalsa MAINOS Tarjoile nyhtöpossu ja salsa esimerkiksi tortillojen kanssa. TUTUSTU RESEPTEIHIN www.kikkoman.fi NYHTÖPOSSUTORTILLAT (4 annosta) Ainekset • 1 ½ kg porsaan kassleria tai muuta rasvaista osaa • 8 tortillalettua Marinadi • 1 dl Kikkoman soijakastiketta • 1 limen mehu • 2 dl omenamehua • 2 tl jeeraa • 2 valkosipulinkynttä • 1 chilipalko Valmistaminen: 1. Nosta liha jääkaappiin maustumaan yön yli. 4. 2. Se ei sisällä lisätai väriaineita ja sopii hyvin maustamiseen suolan sijasta. Yhdistä marinadin ainekset. Purista sitruunasta mehu ja mausta salsa mehulla ja soijakastikkeella. ”Käytin tällä kertaa soijakastiketta nyhtöpossun marinadiin ja kääräisin possun vehnätortillojen sisään. (Säästä paistoliemi. Lisukkeena on myös avokadosalsaa, joka sekin on maustettu suolan sijaan Kikkomanin soijakastikkeella.” LUE LISÄÄ TOMMIN BLOGISTA: www.lily.fi/blogit/isyyspakkaus Kikkoman_addu_230x297mm.indd 1 23/03/18 10:22. Paloittele avokado ja hienonna fenkoli ja korianteri. Käännä liha puolessa välissä haudutusta
Tilaa Viherpiha: www.viherpiha.fi/tilaus Tarjouskoodi on: pu8vp411 Tutustumistarjous on voimassa kotimaassa uusille tilaajille 31.12.2018 asti. 4 NUMEROA 20 € vain (norm. 34 €). ELÄMÄSI PUUTARHALEHTI ELÄMÄSI PUUTARHALEHTI ”KASVATAN JOKA VUOSI 50 ERI TOMAATTILAJIKETTA” VÄRIKÄS ISTUTUS VUODEN YMPÄRI NÄKÖSUOJAA PIHALLE Näin perustat kivikon TAIMISTOVINKIT 9 KAUNEINTA VARJOKASVIA TOTEUTA ITSE: SONJA LUMME: SUUNNITTELIJA NEUVOO: • upea tulppaanilehto • lapsiperheen keidas • unelmien uima-allas 5/2017 8,90 € PIHAT Ihanat Uudistunut! Helppoa! • HORTENSIAT KOLMELLA TYYLILLÄ • RAKENNA HAUSKA RUUKKUTORNI Aisti, nauti ja villiinny! Lahjaksi upea UUTUUS-kirja! Arvo 37 €
Lisää sokeri ja anna kiehua, kunnes sokeri on liuennut ja seos on löysää. TAIKINATERAPIAA Helppoja leipomuksia, jotka syntyvät lähikaupan aineksista. 2. 1 ½ rkl punaista mehutiivistettä 1. Sekoita keskenään jauhot, leivinjauhe, sooda ja kardemumma. Sulata voi. Voitele donitsipellin kolot kevyesti. KATI POHJA KUVA TIMO PYYKKÖ Raparperidonitsit 12 kpl | 40 min + kypsentäminen 15 min 250 g raparperinpaloja (pakaste) tai noin 4 dl raparperia paloiteltuna ½ dl vettä keittämiseen 1 ½ dl sokeria 3 dl vehnäjauhoja 1 tl leivinjauhetta ½ tl soodaa ½ tl kardemummaa 50 g voita sulatettuna 1 kananmuna KUORRUTUS 1 ½ dl tomusokeria n. Siivilöi tomusokeri kulhoon. Pursota taikina koloihin ja kypsennä 200-asteisessa uunissa noin 15 minuuttia. Anna jäähtyä. Anna kuorrutteen kovettua ennen tarjoamista. Sekoita ja lusikoi taikina pursotinpussiin. KOTIVINKKI . Vinkki! Tyhjennä pakastin ennen uutta raparperikautta. 4. Suvitunnelmissa Vappumunkkien haastajat ovat tässä! Käryttömät ja nopeat uunidonitsit maistuvat kesältä. Raparperinpaloja löydät myös kauppojen pakastealtaista 250 gramman pusseissa. 3. Anna jäähtyä. Keitä raparperinpalat ja puoli desiä vettä kattilassa, kunnes raparperit hiukan pehmenevät. Lisää raparperisoseeseen keskenään sekoitetut kuivat aineet, sulatettu voi ja muna. Lusikoi kuorrute pursotinpussiin ja pursota donitsien päälle. 55. Lisää mehu tiiviste ja sekoita kuorrute tasaiseksi
Nikkaroit hyllyn laudasta ja teräsvaijerista. Saksi satoa 56. CECILIA GRENDER KUVAT CAROLINE TENGEN Kuvan hylly on tehty tammesta, mutta voit käyttää mitä tahansa puuta. Valitse vaikka sama laji, jota on keittiön työtasossa tai kalusteissa. Riippuvassa hyllyssä tuoreet yrtit ovat sopivasti käden ulottuvilla. MEILLAKOTONA.FI
Se onnistuu parhaiten työntömi tan avulla. Leikkaa teräsvaijerista sivuleikkureilla kaksi haluamasi mittaista pätkää sen mukaan, mille korkeudelle aiot ripustaa hyllyn. Lisää saamaasi halkaisijaan noin 4 mm. Sahaa ruukkujen paikat pistosahalla (kuva 3) piirtämiesi ympyröiden mukaan. NÄITÄ TARVITSET • palan liimapuulevyä (pituus 550 mm, leveys 200 mm, paksuus 18 mm) • 3 saviruukkua (halkaisija noin 120 mm) • 3 m teräsvaijeria (paksuus 3 mm) • 4 teräksistä vaijerilukkoa • viivoittimen ja kynän • työntömitan tai mittanauhan • poran • sylinteriporan (halkaisija noin 50 mm) • pistosahan • hiekkapaperia • kalustelakkaa ja pensselin • sivuleikkurit • jakoavaimen avulla vaijereiden päihin silmukat, joista hylly ripustetaan kattoon. 3. Ne tulevat noin 15 mm:n päähän reunoista, ja niillä hylly ripustetaan kattoon. 5. Mittaa ruukkujen halkaisija reunuksen alapuolelta. 4. Kiinni tä teräsvaijerit hyllyyn vaijerilukkojen avulla (kuva 4). Siitä aloitetaan sahaaminen. Hio auk kojen reunat siisteiksi hiekkapaperilla. Voit myös mitata mittanauhalla ruukun ympäryksen ja jakaa sen piin liki arvolla (3, 14). 7. Aseta kunkin ruukun sisälle pieni lautanen ja sen päälle ruukkusora ennen kuin istutat yrtit ruukkuun. 2. 57. 4. Tee kahden viimeisen vaijerilukon 1. 6. 3. Yrttihylly näyttää kauniilta myös ikkunalla roikkumassa. Tee sylinteriporalla aukko jokaisen ympyrän koh dalle (kuva 2). Sivele levy kalustelakalla ja anna sen kui vua pakkauksen ohjeiden mukaan. Poraa kulmiin reiät teräsvaijeria varten. yrttihylly TEE NÄIN 1. KOTIVINKKI . Leikkaa paperista ympyrän kaava saamiesi mittojen mukaan (tai käytä apuna harppia) ja piirrä lautaan ruukkujen paikat tasaisin välein. Merkitse laudan kulmiin paikat, joihin po rataan reiät teräsvaijereita varten. Näin vesi ei valu pois ruukku jen pohjissa olevista rei’istä. 2
MEILLAKOTONA.FI. Kahvojen ansiosta niitä on helppo nostella auringon perässä. ULLA VESTOLA KUVAT MARTTI LEPPÄ Betoniruukut pysyvät siisteinä, kun vuoraat ne muovilla ennen kasvien istutusta. Tee itse kauniit betoniruukut pihalle tai parvekkeelle. Sopii kuin valettu 58
2. Täytä ämpäreiden väli betonimassalla (kuva 3). Solmi narusta pehmikkeet metallisankoihin ja paina halutessasi puhdas naru ruukun uraan. Anna valujen kovettua muovin alla kosteassa 3?4 vuorokautta. Harjaa ruukun pinta ja naru-urat teräsharjalla rouheiksi (kuva 6). 5. 1. Katkaise rautalangasta kaksi 30 cm:n pätkää ja taivuta ne pihtien avulla kurvikkaiksi sangoiksi (kuva 4). • Sangat voi tehdä myös köydellä tai sopivilla metallirenkailla. • Jos haluat säilyttää muoviämpärit ehjinä, maalaa ruukkuihin raidat narujen liimaamisen sijaan harmaalla sokkelimaalilla. Ruukkujen uurteet syntyvät narun avulla. Koputtele ämpärin reunoja, jotta betoni asettuu tasaisesti ja siitä poistuvat ilmakuplat. 5. 2. 3. 4. 59. Näin kasvin juuret voivat kaivautua syvemmälle maahan, ja kastelun tarve vähenee. 6. Korkit on myöhemmin helppo naputella irti vasaralla ja puutikulla valmiista ruukusta. Riko uloin ämpäri kulmahiomakoneella (kuva 5), sillä liimattu naru estää betoniruukun työntämisen ulos ämpäristä. 3. 4. VIRITÄ IDEAA • Jos haluat laittaa ruukut kukkapenkin koristeiksi, voit tehdä niistä pohjattomat lieriöt. Ota betoniin painuneen narun päästä kiinni ja irrota se varovasti. Jos haluat yksinkertaisemman ruukun, jätä narut pois. Vinkki! Varaa valupaikalle tarpeeksi muotteja, jotta voit hyödyntää kaiken betonimassan. Öljyä pienemmän ämpärin ulkopuoli, täytä ämpäri hiekalla ja nosta se korkkien päälle. Pue suojavarusteet ja sekoita sementtilaasti ja vesi saavissa säkin ohjeen mukaan. Nosta betoniseosta ämpärin pohjalle. Paina sangat betoniin. Jos haluat ruukulle raitauurteet, kiinnitä narua kuumaliimapistoolilla spiraaliksi muottiämpärin reunaan (kuva 1). 6. KOTIVINKKI . betoniruukut NÄITÄ TARVITSET • sementtilaastia (S30) • vettä • muoviämpäreitä kahta kokoa • sekoitussaavin ja lapion • ruokaöljyä ja sudin • paksua narua tai ohutta köyttä ja sakset • korkkeja ja kuumaliimapistoolin • jäykkää rautalankaa, pihdit ja voimapihdit • kulmahiomakoneen ja teräsharjan • vasaran ja puutikun • jätesäkin • suojalasit, hengityssuojan ja kumihanskat TEE NÄIN 1. Sudi ämpäri ja korkit ruokaöljyllä. Tee ruukkujen pohjareikien paikat kiinnittämällä korkkeja kuumaliimalla ämpärin pohjaan (kuva 2)
60. Moni huomaa kyl män helpottavan polvien pieniä kolo tuksia ja kuumotta via nivelvaivoja. Tee myös suoran jalan nostoja molemmille puolille: pidä toinen jalka koukussa jalka pohja maata vasten, nostele toista jalkaa suorana ylös alas. Tee yhden jalan kyykky jä. Laske hitaasti polvet yhteen. Sido se pol vien ympärille ja kyyk kää varovasti, tai sido nilkkoihin, kun teet jal kajumppaa. Tee paljon toistoja, esi merkiksi 3 x 30. Käy sitten kylkimakuulle. Aloita kyykkäys niin, että nojaat seinään tai jumppapalloon, joka on seinän ja selän välissä. Hie ro polviin ja jalkojen lihaksiin liikunnan tai hieronnan jälkeen. Linjaa polvi jalkaterän suuntaisesti. 3 Kipeitä polvia voitelee helppo tuoli jumppa: istu tuolissa, ojenna yksi jalka kerrallaan suoraksi eteesi ja koukista takaisin tuolin alle. Pakkaspojan kylmä geeli, 10 e, Frantsila. Kuminauha, 9 e, Glitter. Jumppakuminauha on hyvä vastus ja treenin tehostaja. Lisää tois toja, kun jaksat enemmän. MEILLAKOTONA.FI. Pidä polvet koukussa ja nosta päällimmäistä polvea ylös niin, että jalkaterät pysyvät yhdessä. Helppoja kotitreenejä polven tukilihaksille 1 Makaa selällään jalat koukussa jalka pohjat maata vasten. 2 Kyykyt ovat hyvää harjoitusta. Kun jalat vahvistuvat, tee erilaisia kyykkyjä: laita kuminauha polvien ympä rille tai pilatespallo polvien väliin, purista palloa ja kyykkää. Pidä hartiat lat tiassa ja nosta lantiota ylös ja alas
* K U V A T V A L M IS T A J A T J A IS T O C K Älä jää polvikivun kanssa paikalleen. Liikkumattomuus heikentää lihaksia ja kudoksia, ja kivut vain lisääntyvät. KOTIVINKKI . 61. Muista myös jalkalihasliikkeet, jotka vahvistavat polvea. – Polvi on usein sijaiskärsijä. Niitä voi ujuttaa arkeen: harjaa vaikka hampaat yhdellä jalalla seisten. Polvivaivoja voi ehkäistä syömällä niin, että paino pysyy kurissa. – Ei välttämättä. Ravistele jalat. Polvinivel on myös rakenteeltaan alttiimpi vaurioille kuin vaikkapa lonkka, sanoo fysiatrian erikoislääkäri Timo Pehkonen. Tyypillinen, vaikka liukastuessa tuleva vamma on nivelkierukan tai etutai sivusiteen repeämä. Alkuverryttelynä voi tehdä polvien pyörittelyä: pidä polvet koukussa ja kädet reisillä ja pyöritä koukussa olevia polvia eri suuntiin muutaman minuutin ajan. Usein kuitenkin kevyempi vesiliikunta tai kehonpainoharjoittelu sopii paremmin kipuileville polville. Kengän tukipohjalliset voivat helpottaa kipuja, jos syynä on jalkaterän huono asento. Nykytiedon mukaan alkavassa nivelrikossa saa juosta ja hyppiäkin kevyesti. Tyypillistä on kipu, joka iskee liikkeelle lähtiessä. Jälkikäteen polvia kolottaa. Kiinnitä siis huomiota liikkeiden linjauksiin. 4 VAIHDA KEVYEMPÄÄN Jos polveen koskee juostessa tai hyppiessä, pitääkö liike lopettaa. Tee töitä toispolviseisonnassa puolia vaihdellen ja ota avuksi jakkara tai pehmustin. Lihasrasitukseen liittyvä epämiellyttävä fiilis on aika tavallista. Varaa aika lääkärille myös, jos sinulla on uusia ja voimakkaita oireita polvissa, polven turpoamiseen liittyy kuumeilua tai lepopäivät eivät poista polvikipua. Vaihda vähemmän polvea kuormittaviin lajeihin, kuten vesijuoksuun, pyöräilyyn tai uintiin. 3 ALOITA ASTEITTAIN Polven turpoamisen ja kipuilun taustalla on usein rasitusvamma. Akuuttiin kipuun voivat auttaa kylmä, kylmägeelit ja lepo. Se yleistyy viidenkympin jälkeen, ja sille altistavat paitsi aikaisemmat polvivammat ja ylipaino myös perinnölliset tekijät. 5 TUNNISTA KIVUN LÄHDE Ikääntyessä polvikipua voi aiheuttaa nivelrikko. Polviin saattaa kertyä ylimääräistä nestettä, jonka poistoon tarvitaan lääkärin apua. Vaihtele lajeja ja rasitusta: tee välillä enemmän ja välillä vähemmän. ELINA JÄNTTI 1 VAHVISTA LIHAKSIA Käyt reippaalla kävelyllä tai kyykit pihahommissa. Mitä enemmän ikää, sen hitaampaa palautuminen on, Timo Pehkonen sanoo. Vaihtele myös työvaiheita. Polvikivun kanssa ei pidä jäädä paikalleen. Polvia voi ärsyttää paine, joka tulee polvillaan tai yksipuoleisessa asennossa olemisesta. – Polveen kohdistuu esimerkiksi juostessa 3–4 kertaa kehon painon suuruinen kuormitus. Jopa puutarhatyöt voivat tehdä polviin rasitusvamman, jos lämmittely ja asennon vaihdot unohtuvat. Jos paino nousee, polven kuormitus kertautuu ja vammariski kasvaa, Järvi sanoo. 2 KEVENNÄ KUORMITUSTA Osalla ihmisistä polvet ovat rakenteellisesti heikommat. Se seuraa herkästi, kun aloittaa uuden lajin vähän liian innokkaasti eikä anna aikaa palautumiselle. Kyykkää, nouse varpaille ja vahvista reiden etusekä takaosaa ja pakaralihaksia. Pieni kipu ei vahingoita polvia, mutta jos se häiritsee, kevennä, Järvi neuvoo. Eli kun kuljet portaissa tai nouset ylös tuolilta, linjaa polvet jalkaterän suuntaisesti. Tee kyykkyjä ja hanki tukipohjalliset. – Polviin kohdistuu iso kuormitus: ne kantavat koko kehon painon yhdessä lonkkien kanssa. – Jos kävelet paljon kovilla alustoilla, olet ylipainoinen tai aloitat liikunnan tauon jälkeen, satsaa kenkiin, joiden pohjassa on hyvä iskunvaimennus, Timo Pehkonen suosittelee. Jos jalkaterien tai lonkan asennossa on ongelmaa, polvi kärsii, Järvi toteaa. Tärkeämpi merkitys on kuitenkin elintavoilla. Kerran kipeä, aina kipeä. – Hyviä lajeja ovat kävely, hölkkä ja hyötyliikunta, kuten työmatkapyöräily ja portaiden nousu, sanoo alaraajaongelmiin erikoistunut fysioterapeutti Joni Järvi Terveystalosta. 8 MUISTA LÄMMITTELY Lämmittele polvet ennen mitä tahansa raskaampia hommia tai liikuntaa. Siinä polvi vääntyy äkillisesti sisäänpäin painon ollessa polvella. Se vihloo lenkillä ja jomottaa puutarhahommissa. Käy silti lääkärillä varmistuttamassa polven oikea hoito. 7 TARKISTA ASENTO Jos polvi kipuilee ilman selkeää syytä, vika on harvoin yksinomaan polvessa. Alaraajojen rakenne on yksilöllinen. Aristavaa polvea voi onneksi hoitaa monella tavalla. Tasapainoharjoituksistakin on hyötyä. – Juoksemaan voi lähteä taas, kun kipu on ohi. Jos kipuja on, omat liikesuunnat kannattaa tarkistuttaa fysioterapeutin tai saliohjaajan kanssa. Miksi ne kipeytyvät niin herkästi ihan tavallisissa puuhissa. Mitä vahvemmat polvea liikuttavat ja tukevat lihakset ovat, sitä paremmin polvet kestävät. Lähde sauvakävelylle hölkän sijaan. Liikkumattomuus heikentää lihaksia ja kudoksia, ja kivut vain lisääntyvät. – Peräkkäisinä päivinä ei kannata lähteä pitkälle lenkille, jos on ollut pidempi tauko, Järvi muistuttaa. 6 KÄY LÄÄKÄRISSÄ Hyvä lihaskunto ja kehonhallinta auttavat myös estämään äkillisiä vammoja
Remescar Eye Bags & Dark Circles -silmänympärysvoide, 32,50 e/8 ml. Tehot irti 5. Kokeile vitamiinivoidetta myös akneen. MEILLAKOTONA.FI. BM OptiRetin A-vitamiini voide, 56 e/50 ml . 5. Kahta eri hyaluronihappoa sisältävä kasvoseerumi kihelmöi kivasti ja tekee ihosta kiinteämmän oloisen. Korres Wild Rose 24 tunnin kosteuttava ja kirkastava voide, 34,50 e/40 ml. Sekaiholle sopiva yövoide rauhoittaa jopa punoittavan, ärtyneen nassun. Ja kas, kasvosi hehkuvat luonnollisesti. 4. 8. Täsmävoide, joka häivyttää tummat silmänaluset ja napakoittaa silmänympärysaluetta. ACO Renewing Face Oil -kasvoöljy, 19,90 e/30 ml. La Roche-Posay Hyalu B5 -seerumi, 43 e/30 ml. Idun Minerals -misellivesi, 20,20 e/150 ml. 2. 6. 3. Keskiikäisen rutikuiva, samea iho kiittää. 62. Vegaaninen ja hajusteeton misellivesi on loistotuote herkkäihoiselle. Se puhdistaa hellästi mutta tehokkaasti. NATALIA REHBINDER KUVA SATU NYSTRÖM N A T U R A N 6 -K U L M A IN E N L A A T T A , P U K K IL A . 4. 7. 1. Pois tali ja epäpuhtaudet! Helposti levittyvä savi kasvonaamio hivelee rasvoittuvaa ihoa. 8. YA Naturae Oliivi -yövoide normaalille ja sekaiholle, 12,70 e/50 ml. Päivävoide sisältää C-vitamiinipitoista villiruusuöljyä. 7. 2. Lämmitä pari öljytippaa kämmenissä ja levitä hipiälle. 6. Vichy Mask Pore Purifying Clay -savi naamio, 27,30 e/ 75 ml. A-vitamiini kiinteyttää, uudistaa ja vahvistaa ikääntyvää ihoa. 1. 3. Poimimme apteekin hyllyltä täsmätuotteet ihon keväthuoltoon
KMS Style Primer -käsittely, 43 e (sis. . Hyvin valmistautuneena on helppo hymyillä. Juhlakausi lähestyy, olemme valmiita! N A T A L IA R E H B IN D E R K U V A T J O H A N N A M Y L LY M Ä K I J A V A L M IS T A J A T hyvä pito Tässä puna, joka kestää, kestää ja kestää, eikä edes värjää lasin reunaa. Kyyki ja poimi roskia lattialta, niin tiedät, toimivatko mekko ja korot tosi tilanteessa. Runsaspigmenttinen mattahuulipuna Maybelline Super Stay Matte Ink, 10,90 e. Kassin tyylistä ei tarvitse tinkiä. ylläpitotuotteen, jolla vaikutusta jat ketaan kotona). Tuotetta hierottiin noin viiden minuutin ajan hiuksiin ja huuhdeltiin. Nahkashopperi, 40 e, Mango. Hius tuntui heti jämäkämmältä ja hapsottavat latvat eheiltä. . . S. Lumene Lähde Aqua Lumenessence -kosteuttava hoitovesi, 12,90 e. KYYNÄRJA KANTAPÄÄT Aloita jalkojen ja kyynärpäiden kuivaharjaus, kuorinta ja tehokosteutus paria viikkoa ennen. Näppärä hoito juhlakauden alkuun. Osta rakkolaastareita varastoon. Putsaa ja puunaa Aloita valmistautuminen ajoissa, niin juhlapäivänä voit keskittyä itse asiaan. Miten toimi. OLALLE VIE Kannatko sinäkin kaiken mukanasi. Oliverin olkalaukku, 50 e. kutrit tip top Mikä. Lopputuloksena on ihanan tuntuinen iho. . Toimituksen uusi suosikki! Sano izipizi, kun haluat trendikkäät lukulasit. HIUKSET Jos muutat hiustyyliäsi, tee se pari viikkoa ennen juhlaa, jotta olet sinut kampauksesi kanssa. Pussimainen Kassi-käsilaukku, 80 e, Marimekko. Kestikö vaikutus. KASVOT Tee ihon kuorinta viikolla ja laita naamio juhlia edeltävänä iltana. Tuomio. Ehdit tarvittaessa tehdä myös korjausliikkeen, jos jokin menee pieleen. Minkä hintainen. . Kampaajalla pesun yhteydessä tehtävä, hiuksen rakennetta parantava ja korjaava hoito, jonka luvataan kestävän seitsemän pesukerran verran. Täydellinen arkeen ja juhlaan. Tasavahvuuksin myytävät lasit, n. RAVINTO Suosi viikon verran vähäsuolaista ja hiilihydraattista ruokavaliota, jotta juhlavaate istuu kuin hansikas ja silmäpussit laskevat. NÄYTÄ HYVÄLTÄ Levitä vanulapulla hoitovettä puhtaille kasvoille. Superhuonokuntoisessa hiuksessa vaikutus kesti selkeästi kolmeen pesukertaan asti. Nypi, muotoile ja tarvittaessa värjää kulmat viikkoa ennen, jotta väri ja iho ehtivät tasoittua. JUHLAVAATTEET Koeaja asusi kotona. * Puuvillalaukku, 30 e, KappAhl. TESTASIMME Löytöjen löytö KOTIVINKKI . 39 e. 63. Laiskan rasvaajan onni: naamio, yöja päivävoide samassa! Rauhoittava ja kosteuttava Garnier Skin Active Botanical Balm 3 in 1 Rose -päivä/yö/naamiovoide, 8,95 e. sammuta jano Pelasta kuiva iho vedellä ja voiteella
Hällä väliä! Piutpaut pukukoodille. Mitä kuulu u. Viikko alkaa tästä: puolen tunnin aamia inen kollego iden kanssa – työaja lla. Antaa mennä! Kippis! Lasillinen ystävän kanssa maistuu erityisen hyvältä maananta ina. 64. Pipossa palaveriin 37-vuotiaana. MEILLAKOTONA.FI
Nyt käsi sydämelle ja inhokit paperille. Pelkoni on turha: Knight tekee heti teoksensa johdannossa kunniaa KonMarille. Sen sijaan tekisin juuri sitä, mistä itse nautin. Kamalaa pakkopullaa. Viis veisaamisen elämänmullistava taika ei nimittäin haahuile ylätasolla visioimassa, millaista unelmaelämäsi sitten joskus saattaisi olla. Itselleni ajatus kuulostaa yhtä aikaa kutkuttavan ihanalta mutta myös vaikealta. K U V A T L A U R A F R IM A N A nopin nimipäiväkahvit. Onneksi olkoon, olet poikkeuksellisen rohkea tyyppi. Eikö kukaan muu ole huomannut, että saunassa on tukalan kuuma ja että naama on sen jälkeen pari tuntia kirsikkatomaatin värinen. Amerikkalaisen Sarah Knightin raikasotteinen hittikirja Viis veisaamisen elämänmullistava taika lupaa laittaa elämäni uusiksi ”idioottivarman, kaksivaiheisen menetelmän” avulla. Hän on valaistunut vaatekaappiaan karsiessaan siinä missä me muutkin. Katsoisin Selviytyjät Suomea, lukisin nojatuolissa kirjaa ja lähtisin kaverin kanssa oluelle arki-iltana. Ai niin, ja after workit perjantaina! Jos viis veiKOTIVINKKI . Saunominen, neulominen, huonekasvit! Jestas, että ne ketuttavat. Raakakakut, The Crown -sarja, crossfit. Pelkään, että Sarah Knightin teos on vastaisku KonMarille: ärsyttävän rempseä julistus siitä, miten pikkumaista ja pinnallista on kuvitella elämän muuttuvan sukkia rullaamalla. Listan kirjoittaminen on vapauttavaa mutta ei helppoa. Mutta kun kohtaamme saunan jälkeen pizzeriassa, olen tavallista paremmalla tuulella. Haluaisin nimittäin kovasti olla tyyppi, joka nauttii jähmettyneen kookosrasvan ja kohmeisten puolukoiden lusikoinnista. Karsi työkalenteria Palaverit, vetäytymiset, Raijan eläkekahvit ja vielä kerran palaverit. Ne auttavat hahmottamaan, mistä asioista ihmiset ympärilläsi intoilevat mutta sinä et piittaa pennin vertaa. Lisäksi Viis veisaamisen elämänmullistava taika piruilee tietysti nimellään jättihitiksi kasvaneelle Marie Kondon Siivouksen elämänmullistavalle taialle, jonka opimme tuntemaan napakammin KonMarina. Kuulostaako mahdolliselta, ihan sinun elämältäsi. Systeemi on mutkaton: ensin kartoitetaan, mistä ei tekisi mieli viis veisata, ja sitten viis veisataan. Haluaisin katsoa The Crownia Netflixistä nukahtamatta, koska ei ole kivaa olla ulkopuolinen, kun tutut hehkuttavat viikosta toiseen sen upeutta. Että tätä keskustelua ei tarvitse käydä erikseen kerran kuussa: tapaan ihmisiä mieluummin vaatteet päällä. Win-win. Nyt viis veisataan! KonMari 2.0 Myönnetään: kun kirja lepää vielä avaamattomana sylissäni, olen monestakin syystä skeptinen ja vähän ärsyyntynyt. Anteeksi vain. Epämieluisan roinan häätäminen on tuntunut puhdistavalta ja vallankumoukselliselta. Kolmetuntiseksi venyvä höpöhöpö-palaveri. Tunnusta, mikä ärsyttää Sitten kääritään hihat. Knightin pointti on oivallinen: jos puntaroimme tohkeissamme, saako muumikuvioinen keittiöpyyhe meidät pirskahtelemaan iloa, eikö sama arviointiprosessi kannattaisi ulottaa elämässä muuhunkin kuin tavaraan. Enää pitäisi uskaltaa sanoa tämä ääneen. Eikä naamani ole tulipunainen. Toimittaja Laura Friman raivasi elämästään turhan sälän ja yllättyi seurauksista. Täyttyykö arki muka-tärkeistä kotihommista ja muusta pakkopullasta. Kirjassa on tilaa ihan konkreettisille listoille. 65. Onko niillä liian hauskaa ilman minua. Mikä parasta, uskaltaisin toimia tunteeni mukaan: en menisi nimppareille, palaveriin tai joogaan. Voin hyvin liittyä joukkoon saunan jälkeen! Kun ystävät sitten menevät saunaan, oloni on kieltämättä hankala. Se haastaa pureutumaan omaan arkeen juuri nyt. Joogan alkeiskurssi. Hurahdin itse KonMariin ja pidän metodia yhä nerokkaana. Sykkeeni nousee hieman: tätä on pakko kokeilla. Ja se saunominen! Ihan söpöä kesäisellä mökillä, mutta mieluiten vaihdan kuulumiset ystävien kanssa jossakin muualla. Ajatus elämän putsaamisesta haaveideni näköiseksi herättää syyllisyyttä. Pääsen testaamaan viis veisaamista melkein saman tien, kun ystäväni ehdottaa kaveriporukkamme tapaamista taas kerran saunomisen merkeissä. Täydellisessä maailmassa sanoisin tämän ääneen ja julistaisin, että minä vähät välitän. Prosessin ei kuitenkaan tarvitse päättyä siihen, että maustepurkit on järjestetty säntilliseen riviin. Jäävätkö parhaat juorut kuulematta. Saako niin itsekäs olla. Apu saattaa löytyä self help -hyllyltä. Kerron ensimmäistä kertaa, että en oikeastaan ole saunojatyyppi. Arki ja ajatukset kuurataan kertaheitolla puhtaaksi siitä, mitä roikotamme mukanamme vain, koska läheiset tai yhteiskunta sitä meiltä toivovat
Minulla on niskassa tusina deadlinea, ja tapaamisesta jäisi taatusti turhautunut olo. Omron E3 Intense -kivunlievittäjä tuo ter veydenhuollon ammattilaisten hyödyntämän TENS-teknologian myös koti käyttöön. Sen jälkeen vatvoisimme tehottomasti palaverin varsinaista teemaa, kunnes minun pitäisi lähteä hakemaan lapsiani päivähoidosta. Ei enää työajanseurantalätkää, ei puisevaa kahvihuonekeskustelua, ei konsernin yleisinfotilaisuutta, jonka tunnin kestosta kaksi minuuttia koskee minua. Päätökset tekisimme jälkikäteen sähköpostitse. Kipukokemukset ovat meillä kaikilla hyvin erilaisia, mutta kipu on aina aivojen tuottamaa. Viis veisaamisen elämänmullistava taika on hänen ensimmäinen teok sensa, joka on käännetty yli 20 kielelle. Kokeile TENS-laitetta esimerkiksi selälle, olkapäille, nivelille ja lihaksille. Vielä vuosikymmen sitten, kolmenkympin kynnyksellä, en olisi pystynyt viis veisaamaan, vaikka olisin kuinka tahtonut. Lakkaa n nalkutt amasta kaaokse sta lapsille . TENS-hoito perustuu ihon kautta tapahtuvaan sähköiseen stimu laatioon. Lue lisää: www.omaomron.fi a . Tavallaan ymmärrän – vauvakutsut ovat tosiaan melko vaivaannuttavia – tavallaan taas en. Yksi tällainen menetelmä on kotona annettava TENS-hoito. No, mitäpä jos ei. Helppokäyttöinen Omron E3 Intense -kivunlievittäjä on saata villa mar keteista, tavarataloista ja apteekeista. Myös Käypä Hoito -suositus painottaa kivun hoidossa ensisijaisesti lääkkeetöntä kivun lievitystä. Säästyn palaverilta. En ole ihan varma, mitä mieltä olen siitä, että Sarah Knight vetää omat rajansa vaippakakkuihin, siis vauvakutsuihin. Ensimmäisellä työpaikallaan ei luultavasti kannattaa ilmoittaa, että ”vetäytymiset eivät sitten ole mun juttuni”. Voisiko niiden kohdalla joustaa. Ah! 66. Hoitoaika on 15 minuuttia. MAINOS IHANAA HELPOTUSTA KIPUUN ”Kärsin aika ikävästä, toispuoleisesta migreenipäänsärystä ja hartiani ovat usein jumissa. • Sarah Knight, Viis veisaamisen elämänmullistava taika (Art House, 2018) Knight on entinen kustannustoi mittaja, joka työskentelee nykyään freelancekirjoittajana. Huoment a! Korvaan suihkun kuivasam poolla ja köllin ekstravart in sängyssä. Sarah Knight on vienyt työelämässä viis veisaamisen yhtä pitkälle kuin minäkin: irtisanoutunut päivätyöstään. Saan siitä aina parhaan avun päänsärkyyn, ja suosittelen ehdottomasti TENS-laitetta kaikille samanlaisista kivuista kärsiville!” Sanni, 47 ”Ystäväni suositteli minulle TENS-laitetta, sillä minulla on niskakivuista johtuvaa päänsärkyä. Luovut usvoitt o leluille . Laite on hyvin monipuolinen ja sopii käytettäväksi monenlaiseen kipuun, tai ihan vain rentoutukseen. Nykyään kumpikin meistä työskentelee valtaosin sohvaltaan ja vastaa puhelimeen silloin, kun sattuu huvittamaan eli aika harvoin. Käytän laitetta niskanseutuun ja hartioihin. Viittaan kiireeseen ja kehaisen, miten tehokkaita päätöksentekijöitä olemme ihan meilaillenkin. Monen ikätoverini tavoin olen pohtinut rajojani psykoterapiassa saakka. Viis veisaamista on kestänyt vain pari päivää, kun kuulen taas tutun kysymyksen: ”Otettaisiinko torstaina iltapäivällä palaveri?” SOS! Hälytyskellot alkavat kilkattaa. Teen pika-arvion: yhteistyökumppanini on sinänsä mukava, mikä tarkoittaa, että puhuisimme ensimmäisen tunnin yhteisten ystäviemme erosta ja siitä, mikä on Amsterdamin kivoin museo. Emme siis ole aivan immuuneja niille muka-pakollisille rutiineille, jotka pyrkivät tahrimaan topakasti siivotun arjen ja aikataulun. Yksityis yrittäjäksi ryhtyessään hän muutti puolisonsa kanssa New Yorkista Dominikaaniseen tasavaltaan, koska hän ”viis veisaa talvesta”. Vietämme työpaikalla puolet valveillaoloajastamme, joten siellä kannattaa viihtyä – ja vähät välittää. Odottavalle äidille ne hemmetin kutsut voivat olla unohtumaton päivä, jolloin saa heittäytyä ystävien hellittäväksi ja tunnelmoida tulevaa. Toisinaan tunnemme yhä kipua, vaikka kivun lähde on jo parantunut. Sopiiko se minulle. Hermojen ärsytys kipualueella katkaisee kipuviestin matkan aivoihin. Kivun kanssa selviytymiseen on onneksi paljon työkaluja. Terveydenhuollon ammattilaiset ja kipua hoitavat lääkärit hyödyntävät kivun hoidossa lääkkeettömän kivunlievityksen menetelmiä. Olin liian epävarma, liian miellyttämishaluinen ja vasta hakemassa paikkaani työelämässä. Siinä iässä on helppo ajatella, että sooloiluun ei ole varaa. Entä missä kulkee epäkohteliaisuuden raja. Säädeltävä hieronta-toiminto tuntuu ihan kuin olisi oikeasti hieronnassa! Laite auttaa rentoutumaan, ja se tuntuu siksi niin hoidolliselta ja tehokkaalta.” Anne, 50 Mikä TENS-hoito. Omron E3 Intense *) Lähde: Kivun Käypä Hoito -suositus, kivun esiintyvyys.. Lääkärini suositteli minulle TENS-laitetta. Vaikka itsensä kuuntelun pitää olla aina sallittua, viis veisaaminen on kieltämättä iän myötä helpompaa. Eli otettaisiinko palaveri. Tasapainoisissa ihmissuhteissa on lupakin vaatia läheisiltään tukea ja osallistumista. Tässä kohtaa hymistelen tietäväisenä. MEILLAKOTONA.FI Jopa kolmannes suomalaisista kärsii kuu kau sittain erilaisista kivuista*. Yhteiskunnan ja vallitsevan kulttuurin vaatimukset on hyväkin kyseenalaistaa, mutta ystäville saa antaa siimaa. saamisen taitoja tarvitaan erityisen kipeästi jossakin, niin työelämässä. Hän kuittaa iloisesti, että olen oikeassa. Hän viis veisaa eli skippaa systemaattisesti nämä kekkerit ja heittäytyy siksi aikaa punkkulasin kanssa sohvalle lukemaan naistenlehteä. Lisäksi laite vähentää kivuntunnetta vapauttamalla elimistöön endorfi ineja ja lisäämällä verenkiertoa lihaksessa. Laitteen eri ohjelmista on helppo valita omiin tarpeisiin sopiva hoito-ohjelma ja tehotaso. Laite on aina yöpöydälläni, ja kun tunnen migreenikohtauksen alkavan, käytän sitä hartiaseudulla. Älä ole ääliö Nyt tullaankin kriittiseen pisteeseen ja koko projektin ytimeen: siihen, miten vaikeaa rajojen vetäminen on ja miksi. Täh, sehän toimi! Eikä kukaan raivostunut minulle. Knight on julkaissut kirjalle myös kaksi toistaiseksi suomenta matonta jatkoosaa. Se on ihan ymmärrettävää. Sekä Sarahilla että minulla on kuitenkin asiakkaita ja yhteistyökumppaneita. Kipu voi olla esimerkiksi akuuttia niska-hartiaseudun kipua, alaselän kipua, nivelkipua, migreeniä tai kroonista, pitkittynyttä kipua. Tietenkään en vastaa työtoverille ihan noin
Tai kuten Knight asian ronskisti muotoilee: ”En voi kylliksi korostaa sitä, että viis veisaaminen ei merkitse sitä, että ryhdyt kusipääksi”. Mutta tämä on ihan selvää: viis veisaamisessa on kuin onkin taikaa. Toisinaan tunnemme yhä kipua, vaikka kivun lähde on jo parantunut. Nykyään kotini imuroinnin hoitaa siivooja, ja lähimarketin ilmainen toimituspalvelu kantaa kerran viikossa vissyt, kissanruoat ja avokadot pahvilaatikoissa suoraan eteiseemme. Välillä eteenpäin, välillä taaksekin. Hermojen ärsytys kipualueella katkaisee kipuviestin matkan aivoihin. Käytän laitetta niskanseutuun ja hartioihin. Lue lisää: www.omaomron.fi a . Me kaikki tunnemme vähintään yhden tyypin, joka naamioi huonot käytöstapansa ”rehellisyydeksi”. Myös Käypä Hoito -suositus painottaa kivun hoidossa ensisijaisesti lääkkeetöntä kivun lievitystä. MAINOS IHANAA HELPOTUSTA KIPUUN ”Kärsin aika ikävästä, toispuoleisesta migreenipäänsärystä ja hartiani ovat usein jumissa. Sopiiko se minulle. Yleensä nämä tyypit eivät ole kovin suosittuja. Siis sille tyypille, jota ahdistaa mennä palaveriin lohkeilleessa kynsilakassa tai kutsua kaveri kylään, kun koti on kaaoksessa ja sille, joka päätyy aina kiltteyttään ilmoittautumaan polttarien brunssivastaavaksi, vaikka oikeasti inhoaa macaronien metsästämistä ja paperipallurakoristeiden kokoamista. Knightin viisveisaamismetodit tekisivätkin erityisen hyvää tunnolliselle perfektionistille. En ole ihan noviisi! Sen lisäksi, että olen viitannut kintaalla elinvoimani imevälle päivätyölle, olen tunnustanut muitakin tosiasioita. Jopa kolmannes suomalaisista kärsii kuu kau sittain erilaisista kivuista*. Kivun kanssa selviytymiseen on onneksi paljon työkaluja. Laite on aina yöpöydälläni, ja kun tunnen migreenikohtauksen alkavan, käytän sitä hartiaseudulla. Taloudellinen satsaus on vapautuvan ajan väärti. Viis veisaamisen treenaaminen etenee pienin askelin. Lisäksi laite vähentää kivuntunnetta vapauttamalla elimistöön endorfi ineja ja lisäämällä verenkiertoa lihaksessa. Viis veisaamisen ideologiaan ei nimittäin kuulu ikäväksi ihmiseksi muuttuminen. Ison asunnon konmarituskaan ei käy käden käänteessä, ja vuosikymmeniä vanhat ihmisaivot ne vasta hulppea kartano ovatkin. Olen melko varma, että viis veisaamisellakin on rajansa. Hyvää se tekee kuitenkin ihan jokaiselle, ainakin vähitellen. Kokeile TENS-laitetta esimerkiksi selälle, olkapäille, nivelille ja lihaksille. Lääkärini suositteli minulle TENS-laitetta. Kipu voi olla esimerkiksi akuuttia niska-hartiaseudun kipua, alaselän kipua, nivelkipua, migreeniä tai kroonista, pitkittynyttä kipua. Laitteen eri ohjelmista on helppo valita omiin tarpeisiin sopiva hoito-ohjelma ja tehotaso. Mutta on ihan mahdollista olla suorasanainen loukkaamatta tietoisesti toisia. Anna taialle aikaa Kuuliaisen listaamisen ja itsetutkiskelun jälkeen olen täynnä ideoita, joiden avulla arkeni näyttäisi paremmalta. Yksi tällainen menetelmä on kotona annettava TENS-hoito. Terveydenhuollon ammattilaiset ja kipua hoitavat lääkärit hyödyntävät kivun hoidossa lääkkeettömän kivunlievityksen menetelmiä. Aion tosin myös uhmata Sarah Knightia. Kipukokemukset ovat meillä kaikilla hyvin erilaisia, mutta kipu on aina aivojen tuottamaa. TENS-hoito perustuu ihon kautta tapahtuvaan sähköiseen stimu laatioon. Laite on hyvin monipuolinen ja sopii käytettäväksi monenlaiseen kipuun, tai ihan vain rentoutukseen. Toisaalta olen aika ylpeä huomatessani, että olen viis veisannut jo valmiiksi tietämättäni. Muistaakseni kalenterissani on ensi viikolla pari palaveriakin. * Vaikka itsensä kuuntelun pitäisi olla aina sallittua, viis veisaaminen on iän myötä helpompaa. Sen lisäksi, että tahdon olla kiltti läheisilleni, en aio viis veisata tietyistä puisevista rutiineista, joista tiedän hyötyväni: vaikka joisin mieluummin skumppaa tiistai-iltana, aion silti käydä salilla, sillä vaikka minä viis veisaisin sydänja verisuonitaudeista, kehoni on toista mieltä. Hoitoaika on 15 minuuttia. Esimerkiksi sen, että en voi sietää tiettyjä arjen peruspalikoita, kuten siivoamista tai ruokaostoksia nuriseva lapsi lahkeessani. Säädeltävä hieronta-toiminto tuntuu ihan kuin olisi oikeasti hieronnassa! Laite auttaa rentoutumaan, ja se tuntuu siksi niin hoidolliselta ja tehokkaalta.” Anne, 50 Mikä TENS-hoito. Saan siitä aina parhaan avun päänsärkyyn, ja suosittelen ehdottomasti TENS-laitetta kaikille samanlaisista kivuista kärsiville!” Sanni, 47 ”Ystäväni suositteli minulle TENS-laitetta, sillä minulla on niskakivuista johtuvaa päänsärkyä. Helppokäyttöinen Omron E3 Intense -kivunlievittäjä on saata villa mar keteista, tavarataloista ja apteekeista. Omron E3 Intense *) Lähde: Kivun Käypä Hoito -suositus, kivun esiintyvyys.. Omron E3 Intense -kivunlievittäjä tuo ter veydenhuollon ammattilaisten hyödyntämän TENS-teknologian myös koti käyttöön. Siksi aion tekohymyillä yhä vauvakutsuilla ja pidätän oikeuden saunoa silloin tällöin ystävieni kanssa. Viis veisaaminen ei kannata oman terveytensä uhalla. Viis veisaaminen on siis tasapainottelua tinkimättömyyden ja kohteliaisuuden välillä
68. Ensimmäiset oireet tulivat alle kouluikäisenä. • Harrastaa koiran kanssa lenkkeilyä ja joogaa sekä käy salilla. Asuu Tampereella. • Perheeseen kuuluvat 12ja 14-vuotiaat lapset. MEILLAKOTONA.FI. • Sairastaa alopeciaa. Eija Mertama • 42-vuotias taloushallinnon assistentti
– Kun julkaisin kuvan, en hakenut kehuja tai kaivannut hyväksyntää sairaudelleni. Vasta nyt hän tunnistaa peilistä todellisen itsensä. Eija pinkoi jonon viimeisenä ja kompastui jalkoihinsa. – Peruukki lensi päästä kuin elokuvassa. Iltalenkille villakoira Lunan kanssa hän lähti päässään pelkkä pipo. 69. Eija Mertama menetti hiuksensa 15 vuotta sitten. Tykkäyksiä alkaa sadella. Kampaus oli laineikas ja aikuismainen, mutta ei siihen kukaan kiinnittänyt huomiota. Hän päätyi ensin maskeeraajaksi, sitten kampaaja kouluun. Tukka lähti kokonaan. En muista sen jälkeisestä tilanteesta mitään. Sydän nousee Eija Mertaman kurkkuun. Kauhistuksen keskeltä nousee pintaan voi tonriemu: nyt se on tehty, enää ei tarvitse peitellä. Vuosituhannen alussa Eijalla oli takana pari rankkaa vuotta. ANU KYLVÉN KUVAT RIINA PEUHU K lik. Ennemminkin sitä, että joku sanoo, että hyvä sinä, kun alat olla sinut itsesi kanssa. Illalla itkin, että tämä on elämäni kamalin päivä enkä voi ikinä mennä mihinkään. Paitsi kerran, kun lapset juoksivat kilpaa pihalta sisälle syömään. Monta kertaa päivässä Eijan päähän tuputeltiin pumpulilla tummaa, pahanhajuista möhnää, jonka piti saada hiukset kasvamaan. Hiuksiaan Eija pesi ohjeiden mukaan mäntysuopaliuoksella. Esikouluun Eija meni tuhkanvaalea peruukki päässä. Oli helpompaa, kun siitä tiedettiin. Kouluvuosina hiukset kasvoivat takaisin. Kokemukse n kautta Esittelemme ihmisiä, joilta voimme oppia uutta. Kukaan ei reagoinut mitenkään. Opetteli tekemään värjäyksiä ja permanentteja. Yhtenä iltana kylpyhuoneessa Eija sipaisi hiuksiaan, ja sormi osui kaljuun kohtaan takaraivolla. EIJA OLI KOLME , kun tukka lähti ensimmäisen kerran. Seuraavana päivänä lastentarhanopettaja kertoi muille, että Eijan hiukset ovat lähteneet ja hän käyttää peruukkia. Kaikki eivät vie lä tiedä, että Eija sairastaa alopeciaa ja on jo vuosia käyttä nyt peruukkia. – En ajatellut, että minulla voisi olla sairaus. – Tuli flashback lapsuuteen ja pelästyin. Lääkärikäyntien jälkeen varmistui, että Eija sairastaa alopeciaa. Hän oli 26vuotias ja mietti elämänsä suuntaa, teki paljon töitä ja luki kauppatieteellisen pääsykokeisiin. Äiti mietti, voisiko korvatulehdusten antibioottikierre aiheuttaa reaktion. – Kun luokalle tuli uusia tyttöjä, kerroin aina heti. Kenenkään ei tarvitse sännätä etsimään äidin tukkaa. Alopeciaa sairastavien eli alopeetikkojen kauneus päivässä otettu kuva on tyylikäs. ”Ulkonäöstä ei voi päätellä toisen tarinaa” KOTIVINKKI . Hän oli aloittanut opinnot, ja luen noilla hän istui koko syksyn musta baskeri päässään. Nuoruusvuodet Eijalla oli hyväkuntoinen tukka, ja hiuksista tuli hänelle jopa am matti. Kerroin hauskaa juttua, että lapsena minulta lähti hetkeksi tukka. Sinne meni. Tuli toinenkin. Eijaa kehutaan kauniiksi. Hän on juuri postannut Facebookiin kuvan itses tään ilman hiuksia. Pieni läiskä kasvoi. Kun pai taa kiskoi pään yli, hiustukkoja lennähti ilmaan. Oli stressiä, mutta se tuntui hyvältä stressiltä. Kumarruin, heitin pitkän tukan alas ja näytin läikkää. Aamuisin suihkun lattialle kertyi kasa hiuksia. Eikä se ollut niin iso asia. Vain syksyisin takaraivolle ilmaantui kalju läiskä, jonka äiti arveli johtu van koulun alkamisen aiheuttamasta stressistä. – Lapset olivat sekunnin paikoillaan ja säntäsivät sitten takaisin leikkeihinsä. Se on autoimmuunisairaus, joka saa hiukset ja joskus muutkin karvat lähtemään. Samana iltana Eija sanoi lapsilleen, että tästä lähin ovi kellon soimiseen voi suhtautua rauhallisesti. Lääkärissä käytiin, tutkimuksia tehtiin, mutta syy ei selvinnyt. Tummaksi värjätty polkka menetti kiiltonsa. Aamuisin tyynyllä lojui iso kasa vaaleita haivenia. Ei sentään julkisesti vaan vain lähimmän tuttavapiirin nähtäväksi, mutta silti hirvittää. Silloinen miesystävä ja lähimmät ystävät olivat ainoita, joille Eija puhui asiasta. Läikän peitoksi sommiteltiin kalanruotoletti. LÄISKÄ KATOSI yläasteen lopulla. Eikä pienen ihmisen keho kestänyt jat kuvaa vahvaa lääkitystä
1 Ota mallia lapsista. – Hiki valui otsalta, ja luiru ponnari pilkotti baskerin alta. Samalla Eija itki. Eikö meikkaamaton tai hiukseton muka arvosta. Kun miesystävä ajeli Eijan viimeiset haivenet, oli joululoma yliopistolta ja sopivasti vapaata aikaa. NIIN EIJA AJATTELEE yhä. – Sitä oli vaikea sietää. Se oli riittävän lähellä omaa viimeistä mallia. Liika yritys kertoo väärästä suunnasta. Tee asioita, jotka tuntuvat omilta. PERUUKISTA EI tullut luonteva osa Eijan minäkuvaa. Yhtenä päivänä jou lun alla Eija kuljeskeli myssy syvällä päässään Tampereen keskustassa ja osui peruukkiliikkeen kohdalle. Sitten tuli päivä, jolloin minulle riitti. Itsekin halusin silloin kertoa sairaudestani heti kaikille: se oli yksi ominaisuuteni enkä hävennyt sitä. Aina ei tarvitse näyttää vahvalta. Hän sanoi, et tei hiuksettomuus haittaa. – Katsoin peiliin, eikä se ollut minä. Terve ihminen saattaa ajatella, että peruukkeja vaihte lemalla voi kätevästi vaihtaa tyyliä. Eijalle itselleen sairauden hyväksyminen oli silti vaikeaa. – Lasten syntymä vei huomion pois itsestä, joten en ehtinyt käsitellä sairauden tuomia tunteita – sysäsin ne sivuun. Olen itsekin kiinnittänyt ihmisissä huomiota epäolennaiseen eli hiuk siin tai pukeutumiseen. Eija käski miesystävää nappaamaan hiustenleikkuuko neen ja ajamaan viimeiset haivenet. Varmaan siksi, koska otin edullisen mallin. Kauniiksi kehuminen koukuttaa ja voi johtaa siihen, että piiloutuu roolin taakse. Kun asiat sujuvat painollaan, suunta on oikea. 5 Seuraa unelmiasi. Liike oli sama, josta lapsena sain peruukin. Lapsena ihminen on usein aidoimmillaan. Kokemusten ja tuntemusten jakaminen on tärkeää. Mies sanoi, ettei hiuksettomuus haittaa.” 70. 4 Jaa asioita. Eijan vinkit itsensä hyväksymiseen ”Katsoin peiliin, eikä se ollut minä. Hakeudu saman kokeneiden pariin. Toisen lapsen synnyttyä Eijalta lähtivät myös ripset ja kulmakarvat. Joku toinen sanoi, että ai, sä oot käynyt kampaajalla. Päästä irti vääristä unelmista. – Olihan se tosi tätimäinen. Minulle se avasi uuden maailman, enkä tuntenut olevani enää yksin. – Me määrittelemme muut ja itsemme helposti ulko näön perusteella. Se tuntui hyvältä. Hurjaa, mutta niin se on. Lopulta minulla oli ihan klonkkutukka, mutta pidin siitä kiinni. Haavoittuvuus on pelottavaa, mutta jatkuva peittely vie energiaa. Kun tulee raskaita aikoja, anna itsellesi lupa murtua. Yhteiskunnan sanelemat kauneusihanteet ohjaa vat meitä tiedostetusti tai tiedostamatta. 2 Älä jää kehujen vangiksi. Mies ei voivotellut tai kauhistellut vaan suhtautui neutraalisti. – Yritin kantaa sairautta yksin, minuahan pidettiin muutenkin vahvana naisena. Näytin ihan kuunaamalta, sillä kulmat tekevät ilmeeseen niin paljon. Ulkonäöstä ei voi päätellä kenenkään tarinaa. Joululoman jälkeen Eija vetäisi peruukin päähän ja meni luennolle. Minä jaksan tämän homman enkä kuormita muita murheillani. Hän ei kaipaa muilta erityis huomiota vaan asioiden ottamista sellaisina kuin ne ovat. Joku katsoi pidempään. Ai kamala, äkkiä ohi! – Käännyin kuitenkin takaisin. 3 Ole haavoittuva. Vähitellen hän hoksasi, miten ulkonäkökeskeistä elämä usein on. Nyt osaan katsoa ihmisiä sellai sina kuin he ovat. Tukanlähtöä seurasi vuosi, jolloin syntyi tytär ja Eija ja mies menivät naimisiin. Ei sieltä oman näköistä löytynyt, mutta Eija otti tum man polkan. EIJAN NAISELLISUUDELLE alopecia oli aluksi kova isku. Älä metsästä kehuja vaan uskalla välillä näyttää ihan tavalliselta. Enää minulla ei ollut mahdollisuutta siihen. Kauneusalan opintojen aikana Eijalle piirtyi mielikuva, että huoliteltu ulkonäkö tarkoittaa kanssaihmisten arvos tamista. MEILLAKOTONA.FI. – Se ei toimi, jos hiuksettomuus ei ole vielä asettunut omaksi identiteetiksi, Eija kertoo. Olin ajatellut, että pe ruukkia en ainakaan hanki, mutta jospa kävisin vain vähän katsomassa. – Huonona päivänä pienet ulkoiset asiat helpottavat paljon – se, että tukka on hyvin ja kulmakarvat skarppina
Eijan tytär on 14-vuotias ja innostunut meikkaamisesta. Kun muutaman vuoden mittainen suhde päättyi vuonna 2015, Eijan oli pakko pysähtyä. Eijan kulmissa on nyt kestopigmentoinnit, mutta sitä ennen meikkaaminen oli pelastus. Taivas aukesi. Ehkä ensi kesänä myssykin saa jo jäädä sisälle. Ahdistaville tunteille löytyi sanat ja hassuille kokemuksille selitys, kuten yllättäen valuvalle nenälle. Ei tarvitse pelätä, meneekö tukka vinoon. – Ryhmässä kuulin, että se johtuu siitä, ettei nenässä kasva karvoja, Eija nauraa. Elämä on helpompaa, kun hyväksyy itse itsensä eikä odota sitä muilta. Samalla hän toivoo, ettei tytär jää ulkonäön parantelun vangiksi. Ryhmässä Eija kohtasi ensimmäistä kertaa toisen alopeetikon. Kaljun kanssa on helppoakin: voi lähteä ulos suoraan sängystä. Sanat kalju ja peruukki ahdistivat. Tiedän jo, että naiseus tulee muustakin kuin hiuksista. Tietysti jotain puuttuu, kun hiukset puuttuvat. Kasvotusten jaetaan pahimmat kokemukset ja vitsaillaan. NYT EIJA TUNTEE , että kaljuna olo on vapaampi kuin peruukin kanssa. Karva väärässä paikassa oli kamala, oikeassa paikassa ihana. – Joskus suihkun jälkeen ajattelen, että nyt puristan hiukset kuiviksi. Mutta ei se haittaa. ”Kiinnostus meikkaamiseen on vähentynyt.” Kampaajana Eijakin auttoi ihmisiä muokkaamaan imagoa ja ulkonäköä. Luullaan, että ihmisellä on jokin vakaumus tai syöpä. Se, että en enää toimi ulkonäöllisillä seikoilla, tuo elämään aitoutta ja inhimillisyyttä. 71. Tämän porukan ei tarvitse stressata ainakaan harmaista hiuksista. Eija on avoin ja sosiaalinen, mutta tätä hän peitteli. Pian häntä alkoi naurattaa: suljetussa ryhmässä jokaisella oli sama sairaus. EIJA EROSI LASTENSA isästä kymmenen vuoden kuluttua. Kaikki ryhmäläisethän saisivat tietää, että Eijalla on alopecia. Ei hän sittenkään ollut vielä sinut sairautensa kanssa. Myöhemmin hän tapasi uuden miehen. Miksei hän ollut tullut tänne aiemmin! No tietysti siksi, että pelotti. Toki laittautumisesta saa nauttia, mutta sen taakse ei kannata itseään peittää. * KOTIVINKKI . Bad hair day oli kauhistus. Erosurun keskellä hän mietti asioita, joita oli pantannut. – Kauneuden menettäminen oli kamala mutta tarvittava muutos. – Ikäkin taitaa tehdä tehtävänsä. Ryhmäläiset tuntuivat kirjoittavan asioista Eijan suulla. Hiukset eivät olleet kasvaneet takaisin. Äidistä se tuntuu ihanalta. Eija muistaa, miltä tuntui työntää sormet hiuksiin tai kun kesätuuli pyöritti tukkaa. – Ryhmän avulla aloin hyväksyä itseni. – Kalju nainen herättää tietynlaisia ajatuksia. PARI VUOTTA SITTEN Eija löysi alopeciaa sairastavien Facebook-ryhmän. Sitten huomaan, etten voikaan. Hauskat esineet, kuten Buddha-patsas, tuovat iloa elämään
En ollut enää Samille katkera. Nyt nuoriso on muuttanut pois, ja me olemme kaksin. Samilla oli työnsä ja veneurheilunsa. Jälkeenpäin ajatellen eron syy oli oma väsymykseni ja se, ettemme pystyneet puhumaan asioista. Hän näytti hyvältä vaaleassa farkkutakissaan. 23-vuotiaana minusta tuli äiti. Muutimme Espoosta Porvooseen, jotta saimme uuden alun. Olen siitä ylpeä.” Candi ANNA KEHUJ A Esittelem me ihania ihmisiä, jotka arvostav at toisiaan . Mitä kokkaat. Kaikki tapahtui kuin elokuvissa. Kun esikoinen oli neljä kuukautta, aloin odottaa toista lasta. Perillä Samin vastaanotto oli niin sydämellinen, että ajattelin: nyt me kai seurustelemme. Mitä kuuluu. Tuntui, että hän katosi kuplaan, johon minulla ei ollut pääsyä. Sille reissulle hän jäi. Sami on oppinut puhumaan ja kuuntelemaan. Sami taas eteni urallaan. Aloin ymmärtää Samin kunnianhimoa, kun löysin sen myös itsestäni. ”En muista, olimmeko puhuneet erosta, kun posti toi kirjeen.” Kun oli kulunut viisi vuotta, aloimme soitella toisillemme muuten vain. Emme ole menneet uudestaan naimisiin. Kun Sami valmistui, menimme naimisiin. Sami kilpaili avomeriluokassa veljensä kanssa, ja seurustelumme oli paljolti kisoissa kier tämistä. Ymmärsin, että myös minun käytökseni oli ajanut suhdetta kohti eroa. Ymmärrän nyt, että asioita voi tehdä myös erikseen. Meillä on yhteistä aikaa ja omaa vapautta. Kun Sami lähti Englantiin opiskelemaan laivanrakennusinsinööriksi, lähdin mukaan. LEENA LUKKARI KUVAT KIRSI TUURA Candi ”Olin 17, kun tapasin Samin ensimmäisen kerran. Olin yksinäinen ja mustasukkainen, ja puheyhteytemme katosi. Palasin Suomeen ja aloin opiskella lähihoitajaksi. Nuorin lapsi meni ensimmäiselle luokalle ja vanhin toiselle. Tein töitä baarissa ja au pairina, mutta yhteiselo ei sujunut. En muista, olimmeko koskaan edes puhuneet avioerosta, kun posti toi kirjeen, jossa Sami haki eroa. Tunsin ennestään Samin veljen ja sain kutsun juhannukseksi heidän vanhempiensa mökille Porvoon saaristoon. Sami purjehtii kilpaa, ja minä olen joskus amatöörinä mukana. Äitiys sitoi minut kotiin ja katkaisi opinnot. 72. Kukaan ei kysynyt, halusinko sitä. Minä kävin töissä ja opiskelin. Sami soitti, kysyi vointiani ja pyysi saada tulla käymään. Eläydyin tragediaan vahvasti, koska olin viettänyt lapsena paljon aikaa Amerikassa. Lapsi oli rauhallinen ja rakastin häntä valtavasti, mutta olin levoton. Oksensin läpi koko alkuraskauden, olin uupunut ja rahahuoletkin painoivat. Emme tarvitse rengasta suhteemme vahvistukseksi, mutta Sami kutsuu minua vaimokseen. Toinen kierros Sami ja Candi perustivat parikymppisinä perheen, erosivat ja palasivat yhteen. En enää kehittele päässäni olettamuksia, se on järjettömän kuluttavaa. Sami sanoi, että minun pitäisi rakentaa myös omaa elämääni. MEILLAKOTONA.FI. Se teki minusta hankalan. Päivä, jona New Yorkin kaksoistornit luhistuivat, toi meidät takaisin yhteen. Se oli järkytys. Sami muutti pois, ja lapset asuivat vuorotellen kummankin luona. Luonteiden erilaisuus tuo yhä haasteita, mutta se myös yhdistää
TUTUSTUIVAT Kesällä 1988 Mannerheimin tien McDonald’sin edessä Helsingissä. ASUVAT Porvoon Kråkössä. Psykiatriseen kuntoutukseen erikoistunut lähihoitaja Candi Lehtonen, 47, ja projektijohtaja Sami Lehtonen, 50. KETKÄ. Paris kunnalla on 23 ja 24vuotiaat lapset, jotka ovat jo muuttaneet kotoa. KOTIVINKKI . 73
Yhden käänteentekevän hetken muistan, kun kutsuin Candin luokseni syömään muikkuja. Menimme naimisiin viiden vuoden seurustelun jälkeen. En osaa vieläkään sanoa, mikä muutti ajatukseni. Hän kertoo siitä vasta seuraavana päivänä. Siitä alkoivat pitkät, tunteikkaat pohdinnat, olisiko paluu yhteen mahdollinen. Sami: Kun tulin armeijasta iltalomille, Candi auttoi veneenrakennuksessa, vaikka olisi mieluummin halunnut pussailla. Lapsista tilanne oli luonnollinen. Hän on välitön ja aito. Taito jota kadehdin… Candi: Kadehtimatta ihailen Samin teknistä osaamista ja rauhallisuutta. Minusta tuntui joskus siltä kuin hän olisi tahallaan laittanut kapuloita rattaisiin. Jos reviirini kutistetaan, ahdistun. Jos Candilla ei ole omaa sosiaalista verkostoa, minä olen se verkosto, ja se käy raskaaksi. MEILLAKOTONA.FI. Olemme kuitenkin oppineet puhumaan niistä. Kun meillä oli seurusteluaikana vaikeaa, sanoin Candille, että sinun täytyy järjestää itsellesi omia kuvioita: ravintolailtoja, matkoja tai harrastuksia. Candissa viehättävintä on luonnollisuus. Sami: Yli-impulsiivisuus. Hän voi tehdä arvion ihmisestä minuutin tapaamisen perusteella ja osua oikeaan. Candi taas olisi vain halunnut olla lähekkäin ja pussailla. Sami: Lasten syntymät. Candi näkee yhä eron eri tavoin kuin minä. Tämä vaihtoon... Läheiset olivat yhteenpaluusta hämmentyneitä, mutta ei kukaan kysynyt siitä suoraan. Eron ajan elimme omia elämiämme eikä minulla ollut aikeita palata yhteen. Lapset syntyivät reilun vuoden ikäerolla. Käytännössä meillä oli kaksoset. Ongelmat alkoivat kuitenkin pian. Kaikki kunnioittivat päätöstämme. Sami ”Kun näin Candin ensi kerran, ajattelin, että onpa kivan näköinen tyttö. Tutustuimme uusiin ihmisiin, ja elämään tuli monella tavalla uutta sisältöä. Yhteen palaamiseen liittyi vahva fyysinen vetovoima, mutta se ei ollut pääosassa. Hänestä erokirje tuli yllätyksenä, mutta ei se niinkään ollut. Sami: Candi on aina ollut hyvä äiti, joka huolehtii lasten hyvinvoinnista. Oli kuitenkin hyvä päätös muuttaa toiselle paikka ”Minulla oli intohimoisia urahaaveita, Candi taas olisi halunnut vain pussailla.” 1+1 Parasta toisessa… Candi: Rehellisyys, huumorintaju ja empaattisuus. Ulkopuolinen saattoi ajatella, että vaikeutemme johtuivat pikkulapsiarjesta, mutta minusta ne johtuivat siitä, että unelmamme eivät kohdanneet. Minulla oli intohimoisia urahaaveita, ja tiesin tarkkaan, mihin halusin pyrkiä. Sami: Candilla on hyvä ihmistuntemus. Se oli mukavaa mutta haasteellista. Meitä yhdistää vilpitön halu tehdä hyvää toisillemme ja muille ihmisille. Olimme kuitenkin pitäneet jatkuvasti yhteyttä. Tätä en unohda… Candi: Sitä päivää, jolloin posti toi erokirjeen, enkä sitä iltaa, kun Sami palasi luokseni. Me riitelimme ja puhuimme ongelmistamme. Kirje oli pitkään harkittu päätös. kunnalle. Yhteinen tähtihetki... Eron aiheuttaneet asiat ovat yhä olemassa. Aluksi yhteen paluu tuntui pelottavalta. Candi: Jokainen päivä yhdessä on tähtihetki. Candi: Samin piirre, ettei hän saa heti sanotuksi, jos häntä vaivaa jokin asia. Päätimme, että olemme valmiita korjaamaan asiat, jotka voimme korjata, ja hyväksymme ne, joille emme mitään voi.” * Sami 74. Kuuntelin soulia ja diggailin Donna Summeria ja näin kai Candissa jotain eksotiikkaa. Käytännössä se ei parisuhteessa aina toteudu, mutta tahto on meissä. Candin leiskuva temperamentti ei vielä silloin näkynyt, hän oli pikemminkin ujo. Candi on sukujuuriltaan puoliksi Argentiinasta. Luonteidemme erilaisuus tuo haasteita, mutta myös yhdistää. Mutta tiedän, ettei luonnetta voi vaihtaa. Hänellä ei ole naamareita, on vain yksi vähän yliimpulsiivinen Candi. Kerroin ehtoni: minun on voitava tehdä juttuja, joihin koen intohimoa, enkä välttämättä kaipaa niihin Candia
meko.fi/unikot. meko.fi/perinneruokaaprkl Kakku päältä kaunis Vegaanisessa kakussa maistuu avokado, kaakaovoi ja limetti. meko.fi/Riitan-hirsitalo Olgan kotona Vuohivauvoja, pakastepitsoja ja leffaglamouria . Siitä syntyy kuvauksellinen kimppu, johon riittää muutama kukka. meilläkotona SEU R A A M EI TÄ meilläkotona_fi Tervetuloa kotiin! Remppa Amorin avulla Litroittain maalia, roppakaupalla sitkeyttä ja hieman Amorin apua – näin Riitta remontoi unelmiensa hirsitalokodin. Ammattikokki Mikan reseptit osaavat aina yllättää. meko.fi/olgan-kotona Perinneruokaa prkl Maistuisiko mojitodrinkin makuinen juustokakku tai vohvelien sisään käärityt nakit. Kotivinkin kolumnisti Olga Temonen elää ihanan vaihtelevaa arkea vanhalla maatilalla. Bonuksena kaunis vihreä väri ja samettinen suutuntuma! meko.fi/avokado-limettikakku Ooh, unikoita! Unikko on kevään trendik käimpiä leikkokukkia
Ruotsalaissaari on mainio kohde hyvän ruoan, kauniin luonnon ja tyylikkään designin ystävälle. Lapsille on leikkitila kiipeilyseinineen ja pallomerineen, muumisuunnistusta sekä muuta ohjelmaa. Muutaman päivän reissulla ehtii moikata lampaita ja maistaa sahramipannaria. Visbyssä ehtii viettää yhden päivän, laivalla ollaan kaksi yötä. Pääkaupunki Visby taas on värikkäine pikku taloineen ja somine kujineen kuin Astrid Lindgrenin kirjasta: niin idyllinen, että se melkein naurattaa. Kesällä Visbyhyn järjestetään myös risteilyjä. Finnairin lennot Helsingistä Visbyhyn 17.6.– 11.8. MAIJA KANGASLUOMA KUVAT MALIN VINBLAD T ervetuloa Euroopan toiseksi parhaaseen matkakohteeseen! Näin korkealle Gotlannin rankkasi viime vuonna matkaopaskustantaja Lonely Planet, eikä aivan syyttä. vipaaseja eli raukkeja. Rannoilta bongaat myös paikallisen luonnon erikoisuuksia, isoja kalkkiki2. 1. . Kaikki samalla 76. Hitaampi mutta mukava vaihtoehto on lähteä autolla. Vuonna 2016 remontoitu Silja Europa matkaa Gotlantiin Helsingistä Tallinnan kautta heinä-elokuussa neljä kertaa. Visbyn-risteily Silja Europalla B2-hytissä 189 e/henkilö (ateriat kuuluvat hintaan). MEILLAKOTONA.FI. Kaikki tämä tulee kompaktissa paketissa. Suomalaiset solahtavat siis joukkoon hyvin. Seilaa laivalla Tukholmaan ja aja sieltä vajaan tunnin matka Nynäshamniin, josta lähtevät lautat Visbyhyn. . Valitse laiva tai lentokone Jos haluat perille nopeasti, Finnairilla on kesällä suoria lentoja Helsingistä Visbyhyn. Noin 170 kilometriä pitkä ja 52 kilometriä leveä saari on sopivan kokoinen otettavaksi haltuun muutaman päivän reissulla. Nynäshamnin lautat: destinationgotland.se. Maaseudulla peltoja täplittävät perinteiset valkoiset kivitalot ja kirkontornit. Se tarjoaa idyllisiä pyöräreittejä, kivoja putiikkeja ja tekemistä lapsille. Tunnelma on mukavan rauhallinen: matkassa on paljon eläkeläisiä ja lapsiperheitä, ja rymyjengi puuttuu. saarella Gotlanti on mahtava matkakohde niin lapsiperheelle, käsitöiden ystävälle kuin kulinaristillekin. Lauttamatka kestää noin kolme tuntia. Ruotsissa gotlantilaisilla on maine hieman hiljaisina ja hitaasti lämpiävinä. Jos haluat nähdä parhaat maisemat, ajele rannikkoa pitkin
. Gotlanti tunnetaan pienistä ja sitkeistä gotlanninlampaistaan. Nyt ollaan Graute Gårdin lammastilalla, jota Kjell pitää lapsuudenkodissaan vaimonsa Jenny Anderssonin kanssa. Kjell kertoo, että laadukkaan taljan tunnistaa kiiltävästä karvasta. Ihastu sulaan lasiin Jäntevät, ruskettuneet käsivarret kieputtavat vaivattomasti pitkää metalliputkea. Dan Leonette käyttää keramiikassaan raku-tekniikkaa, joka antaa sille patinoidun ilmeen. Visbyn vanhakaupunki on Unescon maailmanperintökohde. Graute Gård -tilalla myydään koristeja käyttöesineitä lampaannahasta. Gotlannissa törmää usein ihmisiin, jotka ovat palanneet maailmalta juurilleen. Kahvila-putiikissa myydään kaikkea mahdollista lampaannahasta: kintaita, leluja, tyynyjä, vauvantossuja, jopa kynttelikköjä. Hinnat vaihtelevat 120–250 eurossa. 5. KOTIVINKKI . Kauneimpia ovat kiharakarvaiset taljat sellaisenaan. ”Kaikki on lähellä, ja siksi täällä on helppo saada hyvä elämä.” 3. – Periaatteemme on ”hyvää eläimille ja ympäristölle”. 3. Silitä lampaantaljaa Kjell Nilsson huutelee paimenkoiralle käskyjä, ja kohta harmaat lampaat kipittävät laitumella sievässä muodostelmassa. Jenniekin oivalsi maailmanympärysmatkalla haluavansa olla lasinpuhaltaja ja pestautui harjoit1. Jennie Olofsson palasi reissuvuosien jälkeen kotisaarelleen. Lampaat käyttävät ruohoa ravinnokseen, eikä niille syötetä esimerkiksi soijaa tai maissia, Kjell kertoo. Jennie Olofsson puhaltaa putkeen, ja päässä oleva kuuma lasimassa alkaa elää. 2. Gotlanninlampaat kestävät vaihtelevaa säätä hyvin ja ovat huolehtivaisia emoja. Graute Gård, Tingstäde, grautegard.se. 4. 5. 77. 4
Vanhemman polven käsityöläistaitoa edustaa seitsemänkymppinen Dan Leonette, joka tuli Ruotsiin 1968 Yhdysvalloista pakoon Vietnamin sodan kutsuntoja. Kesällä tarjolla on muun muassa parsaa, perunoita ja mansikoita. Heinäkuussa Visbyssä järjestetään politiikkaviikko Almedalsveckan, paikallinen Suomi-Areena, jolloin kaupunki on tukossa. . Visbyssä edullista majoitusta tarjoaa vanhaan vankilaan rakennettu hostelli sataman lähellä. Lilla Bjers, Västerhejde, lillabjers.se. Hotellit kannattaa varata 3–4 kuukautta etukäteen. Tuossa kasvaa banaanipuu, katossa kiemurtelee viiniköynnös. Visbyn pieni keskusta on täynnä kivoja putiikkeja. 1. 3. . 4. Toisin onneksi kävi. Syö luomusti kasvihuoneessa Jos haluat syödä lähiruokaa maalaismiljöössä, suuntaa Lilla Bjersiin Visbyn laitamille. Kasvikset tulevat omalta pellolta, ja menu painottuu sesonkiruokaan. Sinä et ehkä voi tehdä samaa, mutta paikan tunnelmaa se kuvaa hyvin. MEILLAKOTONA.FI. Ihanin on silti miljöö. Big Pink -lasistudio, glasstudionbigpink.se. 6. 2. telijaksi kotisaarelleen. . – Ajattelimme, että tilaa voisi käyttää kasvihuoneena, jos ravintolabisnes ei menestyisikään, Margarita kertoo. Täällä Margareta Hoas perheineen pyörittää luomutilaa, ravintolaa ja maatilapuotia. Luomuviljelijä Margarita Hoas kertoo, että Gotlannin hiekkainen maaperä antaa kasviksille omanlaisensa maun. 1. Elokuun lopussa meri on lämmin mutta kaupat yhä auki, ja alkukesästä kaikkialla kukkii. 3. Tähtää loppukesään Gotlannissa käy vuodessa miljoona turistia, joista lähes puolet tulee heinäkuussa. Margarita kertoo pariskunnasta, joka istui pihapuun alla ja päätti pitää täällä häänsä. Lumoavan kaunista! . – Kestää kolme vuotta oppia lasinpuhaltaminen ja viisi vuotta tulla hyväksi, Jennie kertoo. Myös elokuun alussa keskiaikaviikolla (viikko 32) on ruuhkaa. 2. 5. Gotlanti ei ole erityisen halpa kohde: hotellihuone Visbyssä maksaa helposti 200 euroa yöltä, mutta kaupungin ulkopuolella pääset hieman halvemmalla. Ravintola sijaitsee avarassa kasvihuoneessa, jossa tunnelmaa luovat puukalusteet ja suuret saviruukut. Jos mahdollista, vältä sesonkia. Suuret kalkkikivipaadet eli raukit ovat paikallisen luonnon erikoisuus. 78. Osta Lilla Bjersin maatilaputiikista mukaan tuoreita paikallisherkkuja. Hän käyttää japanilaista raku-tekniikkaa, joka saa pinnan näyttämään patinoituneelta kartalta tai halkeilleelta puunrungolta. Visby Fängelse -hostelli, visbyfangelse.se. Kahden hengen huone kerrossängyllä (yhteis-wc ja suihku), noin 90 e/yö. Kvinnfolkissa myydään gotlantilaisten käsityöläisten töitä. Jos hyvin käy, pääsee myös seuraamaan lasinpuhallusta. Dan Leonetten paja, leonette.com. Nyt hänen astioitaan käytetään gourmetravintoloissa ja turistit voivat ostaa niitä vanhaan kylätaloon remontoidulta studiolta. Katthammarsviks Rökerissä voi nauttia vaikka mainion rapuannoksen
Kränku Te & Kaffe puodin ovella tuoksu huumaa pään. Ranta on yksi Gotlannin suosituimpia, joten sieltä löytyy ravintoloita, jätskikiskoja ja ulkouimaallas. Akantus, S:t Hansplan. Heleän skandityylin ystävä ha luaisi ostaa koko kaupan tyhjäksi. Paremman lettuelämyksen saat visbyläi sessä Crêperie & Logissa. KOTIVINKKI . Paikalle on kesäisin bussikuljetus Visbyn keskustasta. Hänen hautansa löytyy Fårön hautausmaalta, ja kesällä saarella vietetään Bergmanveckan tapahtumaa elokuvanäytöksineen. akantusvisby.se. Pohjoisessa sijaitseva pikkusaari on täynnä paikallistunnelmaa. . Maista sahramipannaria Saarella kun ollaan, meren antimet kuuluvat ruokalistalle. . Yövy esimerkiksi vanhaan kouluun remon toidussa Fårögården B&B:ssä. Ja kun juomapuoli tuli puheeksi, niin pienpanimobuumi näkyy täälläkin. Kapeassa, pikku ruisessa rakennuksessa sijaitseva ravintola tarjoaa suolaisia galetteja ja makeita lettuja. G.A.D, Hästgatan 10, gad.se. Vuokraa perillä Fårössä pyörä ja aja katso maan raukkeja, 1800luvun majakkaa sekä rantoja, jonne paikalliset suuntaavat emo saaren puoleltakin. Sisusta vähän Visby on mainio kaupunki, jos etsit jotain pientä kaunista kotiisi. Kneipp 6. Piipahda myös paikallisen huonekalumer kin G.A.D:n liikkeessä ihailemassa yksinker taisen linjakkaita puukalusteita. Kotoisa rantaravintola myy itse savustettua kalaa ja äyriäisiä, ja tunnelman kruunaavat eriparituolit sekä kattoon ripustetut räsy matot. Laajan kahvi ja teevalikoiman lisäksi myynnissä on hauskoja kuppeja, kannu ja ja peltipurkkeja. Katthammarsviks rökeri, katthammarsviksrokeri.se. Biitsielämää etsivä jatkaa Kneippbystä ete lään Toftan hiekkarannalle, joka sijaitsee noin 20 kilometrin päässä Visbystä. . Pysähdy itärannikolla lounaalle Katthammarsrviks rökerihin. . Riisi ryynejä sitältävä pannari on maultaan vähän jännä, mutta kermavaahdon ja paikallisensi nivatukkahillon, salmbärssyltin, kera se kyl lä uppoaa. Kvinnfolkissa myydään käsityöläisnaisten töitä: vaatteita, huopatöitä, keramiikkaa ja koruja. . byssä viettää helposti koko päivän. Nappaa lautta Fåröön Gotlanninreissun kruunaa käynti Fårössä. Crêperie & Logi, creperielogi.se/visby. Kokeile Barlingbo Bryggerin olutta ja limuja tai Got land Whiskyn viskiä. Höysteeksi kuivaa ranskalaista siideriä. Fårögården Bed & Breakfast, farogarden.se. . Täältä löytyvät vesipuisto, kiipeilyrata, huvipuisto laitteita ja alkuperäinen Peppi Pitkätossun ta lo, Villa Villekulla, jonka isät ja äidit muistavat vanhoista ruotsalaisista tvsarjoista. . Akantus on ihana sisustusliike, jossa myy dään sekä trendikkäiden brändien, kuten House of Rymin, että gotlantilaisten tekijöi den tuotteita. 79. Sen yhteydessä on mukava ravintola. Morjensta Peppiä Naperoille mustkohde on hieman Visbyn ulkopuolella sijaitseva Kneippbyn. Pidä kuitenkin mielessä, että sesonki aikaankin useimmat putiikit sulkevat ovensa jo kuudelta. Pahimmillaan lautalle voi joutua jonottamaan puolitoista tuntia. Kneippbyn on auki joka päivä klo 10–17, kneippbyn.se. 4. Ruoaksi valitaan maukas rapuannos ja jälkkäriksi Gotlannin erikoisuutta, sahramipannukakkua. Fårön tunnelmaan ihastui aikanaan myös elokuvaohjaaja Ingmar Bergman, joka muutti saarelle ja asui siellä kuolemaansa asti. . 5. Autolautta Fåröön on ilmainen, mutta ran nassa kannattaa olla aikaisin aamulla, jotta välttää ruuhkat. Kränku Te & Kaffe, S:t Hansplan 4, kraenku.se. Kvinnfolki, Donners plats 2, kvinnfolki.se
Kitken ja kastelen enemmän tai vähemmän epäsäännöllisesti, mutta vuosien puutarhaharrastuksen jälkeen olen opetellut kasvattamaan vain sellaisia lajikkeita, jotka selviävät vähän ronskimmallakin hoidolla. Lapsuudenkodissani oli tasan viisi huonekasvia. Tiedän, että huonekasvihistoriani tuntien minun ei tuli si mennä orkideaa lähellekään, mutta tapaus herätti silti kiinnostukseni. * Kuolevien kasvien arvoitus ”Huonekasvi historiani tuntien minun ei tulisi mennä orkideaa lähellekään.” Kirjoittaja on näyttelevä maalaistalon emäntä, joka jättää omenapuiden leikkuun hevosilleen. Kaikista pohdinnoistani sisuuntuneena päätin alkaa hoitaa kasvia, mutta silti se kuoli alle kuukaudessa. Ja kiitos lapsuudessa saamieni äidin oppien sekä hevosenlannan, kasvit pysyvät hengissä ja usein jopa menestyvät. Perusasiat hoituvat, jos vain aikaa riittää. Sillä on hedelmiäkin, ja ne ovat syötäviä, mutta tuskinpa sitä onnea kauaa jatkuu. Meillä on iso talo, jonka ainoat kasvit aikoihin ovat olleet yrttiruukut keittiön ikkunalla. SAIN JOULUN AIKAAN ystäviltä tuliaiseksi orkidean. Miksi en oppinut sitä taitoa häneltä, kun hän vielä eli. Minulle todellakin riittää, että itse puu pysyy hengissä. Kerran se innostui kukkimaan ja kasvatti hedelmän. Minulla on toivoa. Kuulemma äitini itse multaan istuttama, ja se kituutti ison, puhelinpöytänä toimineen piirongin kulmalla vuodesta toiseen. Pinnani ei kestänyt siemenestä kasvattamista, mutta olin onneni kukkuloilla nähdessäni sopivan yksilön kukkakaupassa. Arvaatte varmaan, mitä sille tapahtui. Olen muutamaan otteeseen päättänyt ostaa saliin jonkin kivan ison kasvin ja saanut jokusen myös ystäviltä. Yksi kasveista ainakin on varma: sitruuna. TOISTA ON huonekasvien kanssa. K U V A T P IA IN B E R G J A O L G A N K O T IA L B U M I 80. Vähitellen, mysteerisesti ja tasaisen tappavasti. NYT MINÄ LÖYSIN oman sitruunapuuni. MEILLAKOTONA.FI. Siirtelin sitä ympäri taloa, ja se näytti joka paikassa ihanalta. Match made in heaven. olgan kotona M inulla on kasvihuone, kasvimaa ja hyötypuutarha. Olen yrittänyt opiskella lajeja ja kokeilla eri tapoja, mutta ei. Meidän talomme, ja etenkin sali, jota lämmitetään säästösyistä talvisaikaan vain viikonloppuisin, on yksinkertaisesti liian kylmä! Olen valinnut sinne aivan vääriä lajeja, eli totta vie, orkideat täytyy viimeistään nyt unohtaa. Ei mitään ihmeellistä, mutta sen verran, ettei tarvitse kesällä ostaa salaattia kaupasta. Huonekasvi! Meillä! Pitkän pohdinnan jälkeen asetin sen salin ikkunalle, koska, kuten myyjä sanoi, ”se viihtyy valoisassa mutta viileässä”. Tämän tosiasian myönnettyäni aloin muistella niitä viittä kasvia, jotka lapsuudenkodissani menestyivät. Yhtäkkiä, orkidean hoito-ohjeita googlettaessani, keksin vastauksen. Muistan ne kaikki, ja ne olivat olemassa minun käsitykseni mukaan aina, joten äitini tosiaan piti ne hengissä. Aina sama juttu: ne kuolevat. Talo oli samalla lailla vanha ja kolea, joten niiden täytyisi pärjätä myös meillä! Olen haastatellut isääni ja katsellut vanhoja valokuvia. Tätä taktiikkaa aion soveltaa jatkossakin
2. Elintarviketurvalliset pullot kestävät konepesua. K U V A T A -L E H T IE N K U V A T O IM IT U S J A V A L M IS T A J A T Kulmikas Westmark-lasipullo säilöö siman tyylillä. Simasuut napsuvat Pane sima porisemaan viikko ennen vappua. Myöhemmin hunaja vaihtui sokeriin. Anna jäähtyä kädenlämpöiseksi ja liuota joukkoon pienen pieni nokare hiivaa. 6. Lisää jokaiseen pulloon noin 0,5 tl sokeria ja 2–3 rusinaa. Säilytä jääkaapissa. Kuori sitruunan keltainen kuori ohuelti kuorimaveitsellä. 81. Sekoita kunnes, sokeri sulaa, ja lisää loppu vesi. Värikkäät pillijuomapullot sopivat keväiseen kattaukseen. 3. Korkeus 31 cm, halkaisija 18 cm. 4. Lisää sitruunan kuoret ja mehu sekä sokerit. Kilner-hanasäiliöön mahtuu vappujuhlan juoma isolle porukalle. Sima on valmista viikon kuluttua. Pese sitruuna huolellisesti kuumalla vedellä. Saatavana kolme kokoa. 2 ½ l vettä 1 sitruuna 2 dl fariinisokeria 2 dl tavallista kidesokeria 2–3 g hiivaa (pienen pieni nokare) 1. Suomessa sima oli alun perin ylhäisten juoma, sillä se makeutettiin kalliilla hunajalla. Patenttikorkki pitää aromit tallessa. Anna käydä huoneenlämmössä 2–3 päivää. 15,90 e/2 kpl, Hobbyhall.fi. JUHLAJUOMALLE POIMI KOTIVINKIN PARHAAT TÄRPIT HELPOTTAMAAN PERHEESI ARKEA JA JUHLAA. 44,90 e, Stockmann. Kiehauta noin puolet vedestä. Jos haluat vahvemman sitruunan maun, voit lisätä sitruunaa enemmänkin. Pullota puhtaisiin pulloihin. 5. KOTIVINKKI . 5 e (1 l), Chez Marius
Hiero sitten päälle hieman nestemäistä pyy kinpesuainetta ja huuhtele käsittelykohta vedellä. Lasit puhtaiksi Kasvihuoneen kevätpesu kannattaa, vaikka olisit kuurannut sen jo syksyllä. HUS, HUULIPUNATAHRA! 82. KEITTIÖNIKSI Sulata pakastetut ruoat aina jääkaapissa. KASAA RISUJEN päälle ylösalaisin kään netyt nurmiturpeet ja sekalaista puutar hajätettä, kuten nurmisilppua tai lehtiä. Lämpö virkistää ötökät ja herättää myös kasvitauteja aiheutta vat sienet sekä bakteerit. Vaih da multa kokonaan, jos kas vit olivat edellisvuonna kitu kasvuisia tai kasveja lakastui kesken kesän. K U V A T V A L M IS T A J A T J A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O Vinkki! Ota pienten kolojen putsaukseen avuksi napakka harja. Kasvijäte kompostoituu kohopenkin uu menissa ja tuottaa lämpöä ja ravinteita. PUUTARHAVINKKI NÄIN KOKOAT KOHOPENKIN KIINALAINEN KOHOPENKKI kootaan kerroksittain kuin komposti. Pese vielä tekstiili pesuohjeen mukaisesti. Kohopenkki lämpenee nopeasti ja vapauttaa ravinteita kasvien käyttöön pikku hiljaa. Pelkän pinta mullankin vaihtaminen ja lisääminen auttaa. LEVITÄ JA TASAA kohopenkin pinnalle levitetty rikkaruohoton ja puhdas ruoka multa ennen taimien istuttamista. Pese tekstiili pesu ohjeen mukaisessa lämpötilassa. Pese tekstiili pesuohjeen mukaan korkeimmas sa mahdollisessa lämpötilassa. Ota seuraavan päivän ruoka sulamaan jo edellisenä iltana. Tee penkki ete lä–pohjoissuunnassa, jolloin toinen puoli on auringossa ja toinen jää varjoon. Kerää pohjan keskel le noin 50–60 cm leveä ja 50 cm korkea risu kasa. VALITSE valoisa paikka. Kuuraa myös ruukut, työkalut ja ka tetut lattiapinnat. Myös pavut tuottavat oivallisen sadon. MUISTA TYHJENTÄÄ kasvi huoneen sadevesikouruista roskat pois. Jos tahra ei vieläkään irtoa, käsittele tahra lakka bensiinillä eli mineraalitärpätillä, jota voit ostaa rauta kaupasta. Valmis kohopenkki on vajaan metrin korkuinen mutta painuu kasaan ajan mittaan. ESIKÄSITTELE TAHRAKOHTA nestemäisellä pesu aineella. Tuuleta kasvi huone pesun jälkeen ja läm mitä tarvittaessa, jotta raken teet kuivuvat. POISTA ALALTA nurmi tai pintamaa ja kivet. LEVITÄ MAATUVAN kerroksen päälle puoliksi maatunutta kompostia, kasvutur vetta tai hevosenlantaa. OTA AVUKSI kuumaa vettä ja astianpesuainetta tai muuta mietoa puhdistusainetta. Käsittele sitten kohta uudelleen, nyt tahranpoistoaineella. Varaa tilaa noin 1–1,5 metrin leveydeltä ja pituutta toivo tun viljelyalan ja käytettävissä olevan ti lan mukaisesti, esimerkiksi 2–4 metriä. KASVITAUDIT voivat jäädä muhimaan multaan. Pese ikkunanpesimellä seinät ja katto sisältä ja ulkopuolel ta. Ennen kuin käytät lakkabensiiniä, kokeile sitä huo maamattomaan kohtaan, jotta näet, kestääkö tekstiili käsittelyn. MEILLAKOTONA.FI. Har jaa siis huolellisesti puitteet, kasvituet ja hyllyköt. Kolot ja rakoset ovat mie luisia paikkoja ötököille. Savimaata kannattaa poistaa noin 20 cm:n syvyydeltä. Siinä viih tyvätkin monet lämpöä ja runsaasti ra vinteita tarvitsevat lajit, kuten kurkku, to maatti, purjo ja valkosipuli sekä kurpitsa. Mer kitse kohopenkin paikka ja rajaa alue lin jalangan tai laudan avulla. PUHDISTA kasvihuone, kun säät lämpenevät. Lapioi päällim mäiseksi noin 20 cm hyvää multaa
Lisää prosecco. Vatkaa munat, sokeri ja suola kulhossa. Käännä rosetti hetkeksi toisinpäin, jotta se kypsyy tasaisesti. Upota rosettirauta öljyyn ja anna sen kuumentua. Neljään annokseen tarvitset: 4 dl kotimaisia pakastevadelmia 1 ½ dl limoncelloa 6 dl proseccoa tai muuta kuohuviiniä 4 mintunoksaa 1. 2. Anna taikinan levätä puolisen tuntia. 2. 25 kpl | taikina 30 min + paisto 60 min 2 kananmunaa 2 tl sokeria ½ tl suolaa 1 ½ dl maitoa 1 ½ dl vehnäjauhoja PAISTAMISEEN n. Jaa jäiset marjat laseihin. Vuoka on hiiliterästä, ja siinä on tarttumaton pinnoite, 7,90 e, Prisma. Dippaa kuuma rauta taikinaan hetkeksi. Lisää halutessasi jäitä. Sekoita kevyesti. Jos rosetti ei irtoa ja tipahda öljyyn, auta sitä hieman veitsellä. 14,90 e, Heirol.fi. Viimeistele mintulla. Rosetit säilyvät hyvinä ja rapeina jopa neljä päivää, kunhan ne säilytetään kuivassa. Siivilöi jäähtyneiden rosettien pinnalle tomusokeria. 1 l rypsiöljyä VIIMEISTELYYN 1 rkl tomusokeria 1. 3. 4. Sekoita tasaiseksi. 83. Kaada joukkoon limoncello. Lisää maito ja jauhot. Näin taikina tarttuu kunnolla rautaan. Tarjoa siman kanssa. 6. PYÖRYLÄ Pinnoitetulla donitsivuoalla saat tusinan donitseja kerralla ilman uppopaistamista. Nosta valmiit rosetit valumaan talouspaperin päälle lautaselle. Niitä on helpompi tehdä kuin tippaleipiä. SYDÄN Tee herkulliset sydändonitsit uunivuoassa. TRIO Rosettiraudassa on puukahva ja kolme erilaista muottia: kukka, tähti ja pyöreä. 15,90 e, Decola.fi. 3 X VAPPUHERKUILLE Kippis! KOTIVINKKI . VADELMALIMONCELLO RAIKAS JA JUHLAVA drinkki syntyy vadelmista, kuohuviinistä ja italialaisesta limoncello-likööristä. Upota rosettirauta taikinoineen öljyyn. Pidä rautaa upoksissa 2–3 minuuttia. KLASSIKKORESEPTI Rapea herkku Testaa tänä vappuna rosetteja. Kuumenna öljy padassa tai laakeassa kattilassa 170–190-asteiseksi. Anna ylimääräisen taikinan valua pois. 5
Kiristä löystyneet ja huolehdi, että ruuvin kanta on laudan tasalla. Lakaise irtoros kat pois pitkä vartisella harjalla. Tunnistat PVC:n pakkauksessa olevan kolmiomerkin sisällä olevasta numerosta 3. Taloyhtiöömme tuli hiljattain muovinkeräysastia. Terassikauden avajaiset Hyvin hoidetulla patiolla aamukahvikin maistuu paremmalta. Pese puuosat huolellisesti maalipesuaineel la. KYSY MEILTÄ! Onko sinulla kodinhoitoon ja ruoan laittoon liittyviä pulmia. Jos perustus on painunut, nosta terassia kiiloilla. Vaihda tarvit taessa huonot ruuvit uusiin. 84. Vaihda pehmenneet puuosat uusiin. Tarja Marjomaa työskentelee tutkijana työtehoseurassa. Kuinka puhdasta kierrätettävän muovin pitää olla, ja pitääkö mahdolliset metalliosat irrotella. Sampoopullon puhdistamiseen riittää vedellä huljutteleminen ja tyhjän leviterasian puhdistamiseen riittää pyyhkäisy paperilla. Voiko keräykseen laittaa margariinirasian, jos siitä ei saa ihan kaikkia jämiä pois. Pakkausten on oltava tyhjiä, riittävän puhtaita ja kuivia. Anna kuivua. Tarkista kiinni tysruuvit kaikista laudoista. Plussaa tuholaisten ja kasvitautien esittelystä ja torjuntavinkeistä. MEILLAKOTONA.FI. Levitä puuöljy sivelti mel lä tai sieni mäi sellä te lalla. Lähetä kysymyksesi kotivinkki@a-lehdet.fi Kirjoita viestin otsikoksi: Hyvä kysymys. KIRJAVINKKI PELASTUSOPAS JOS KASVEILLASI on taipumus kuihtua pian sen jälkeen, kun tuot ne kaupasta kotiin, tämä opas on sinulle. Kierrätettäviä ovat myös pesuaine-, sampooja saippuapakkaukset, muovipullot, -kanisterit ja -purkit sekä muovikassit ja -kääreet. Raaputa pois mahdollinen sammal tai home. Ota avuksi juuriharja, raappa tai teräs harja. Jokaisen kasvin kohdalla on myös nostettu muutama pulma ja ratkaisut niihin. Mukana myös trendikkäät ilmakasvit. Tarvittaessa voit pyyhkäistä tai huuhtaista pakkaukset kylmällä vedellä. PVC-muovi ei kelpaa keräykseen. Nyrkki sääntönä voi pitää puhtaustasoa, jossa pakkausjätettä voi säilyttää kotona ilman hajuhaittoja ennen keräysastiaan viemistä. Öljyä vasta pintojen kuivuttua. Likainen, hankalasti puhdistettava muovipakkaus kannattaa laittaa sekajätteeseen. Kemikaaleja tai lääkeaineita sisältävät muovipakkaukset eivät kuulu muovinkeräykseen. Rikkinäiset muovituotteet, kuten kastelukannut, pakasterasiat, lelut, astianpesuja hammasharjat sekä keittiötarvikkeet, kuuluvat sekajäteastiaan. HYVÄ KYSYMYS MIKÄ MUOVI KÄY KIERRÄTYKSEEN. Käsittele puu pin nat touko– kesäkuussa. Huuhdo hyvin ja anna kuivua. vinkkejä hortonomisesti heikko taitoisille (Gummerus). Voit laittaa muovijätteen keräysastiaan muovikassissa, jonka käsittelylaitoksen pussinrepijä aukaisee ennen jatkokäsittelyä. Käytä apuna painepesuria tai harjaa. Kirja esittelee 119 kasvin henkiinjäämisvinkit: mihin kasvi kannattaa sijoittaa, millaiset valo-olot se vaatii, miten sitä kastellaan ja lannoitetaan ja miten ylipäätään hoidetaan. HYVÄ KIERTOON » KIERRÄTYKSEEN SOPII käytännössä kaikki elintarvikkeiden pakkausmuovijäte, esimerkiksi jogurttija viilipurkit, leviterasiat, leipäpussit sekä leikkele-, juustoja valmisruokapakkaukset. Veronica Peerless, Huonekasvien henkiinjäämisopas . Kotivinkin asian tuntijat vastaavat lukijoiden kysymyksiin joka numerossa. Hiero liinalla, jos öljy ei leviä ja imeydy tasaises ti. Sitä ei juuri käytetä elintarvikepakkauksissa, mutta lelu-, työkaluja elektroniikkapakkausten sekä cdlevyjen kansimateriaalina PVC on yleistä. Näppärä opas vastaa muun muassa kysymyksiin, miksi paavalinkukka nuutuu tai miksi anopinkielen lehdet kurtistuvat. 1 3 2 4 5 Varmista terassi lautojen, rungon ja perustusten kunto
LISÄÄ VIHREÄÄ Ani harva on allergi nen viherkasveille, joten sisustukseen kannattaa tuoda runsautta kasveilla. Se on helppo pestä koneessa. RAKASTU VANHAAN Uusien kalus teiden maaleista, lakoista ja liimoista voi haihtua ärsytysoireita aiheuttavia kemikaaleja. Nahka ja tiukkaan kudotut, sileä pintaiset kankaat ovat hyviä verhoilu materiaaleja. Härliga-lasikupu (korkeus 27 cm), 13 e, Ikea. Tee kuten viktoriaaniset sisustajat ja laita ne lasin alle. Myös lasi, keramiikka, metalli ja luonnonkivi ovat taatusti tur vallisia materiaaleja. Suosi iso ja sileälehtisiä lajeja, jotka on helppo pyyhkäistä puhtaiksi. Vain 1,6 prosenttia suomalaisista on allerginen jollekin huonekasville. Irrotettavat ja konepes tävät päälliset ovat myös käteviä. Siksi se on mahtava materiaali sohvan ja nojatuolien verhoiluun. Välttele sitä kerääviä ja tuottavia pör röisiä pintoja, kuten samettia ja moh airia. IKKUNALLE KOTIVINKKI . Haluaisitko allergiasta huolimatta kotiisi runsaita kuivakukka-asetelmia. Havannalepakkotuoli, 375 e, Masku. 1 2 3 4 SOHVALLE VERHOILUUN KOKOELMILLE Hyvät valinnat Suomalaisten rakastama sileä ja värikkääksi painettu puuvilla on oiva valinta allergikon kotiin. Ananaskasvit ovat erityisen turvallisia ja kaiken lisäksi helppohoitoisia. Nahka ei pölyä, ja sen voi pyyhkiä puhtaaksi nihkeällä liinalla. Alta kasteluruukut ja varovainen kastelu pitävät homeet poissa mullan pinnalta. LUE PIENELLÄ PAINETTU Valitse M1luokiteltuja rakennusmateriaaleja. Se tarkoittaa, että niistä haihtuu huo neilmaan mahdollisimman vähän hai tallisia aiheita. Vanhoissa esineissä niitä ei enää ole. Helka-tyyny (43 x 43 cm), 27 e, Vallila. 4 X SISUSTUSVINKKI Allergikon kotiin SUOSI SILEÄÄ Pöly on kodin yleisin allergisen ärsytyksen aiheuttaja. Isoja sileälehtiset kasvit ovat passeleita allergikon kotiin. Timanttiananas, 13 e, Plantagen. 85
Tule viettämään ihanaa messupäivää ystävän kanssa! VUODEN 2018 PÄÄTEEMOJA: Puutarha kaikille aisteille Wild Gardens – Villiinnytään pihalla DIY puutarhaan Lasten unelmien piha www.pihapiirimessut.fi Kevään uudet sisustustuotteet Ideoita ja vinkkejä kotipihalle Mielenkiintoista ohjelmaa Kukkia, taimia, siemeniä
KOTIVINKKI . 87. RISTIKKO Ristikon ratkaisu meko.fi/ristikonratkaisu Kun aivot ovat levänneet puutarhahommissa, on aika haastaa ne ristikolla
Mitä luontevampi suhde kuolemaan on, sitä vähemmän se pelottaa. SAATTOHOITOON erikoistuneen lääkärin Juha Hännisen haastat telu (Kotivinkki 6/2018) oli ajatuksia herättävää ja lohdullista luettavaa. AJANKOHTAISTA Hänniseltä ilmestyi juuri kirja Kuolemme vain kerran (Otava). Oletko valmis. – Kaiken loppumisen ahdistuksesta ei pääse ehkä ollenkaan. Hauskoja juttuja on paljon, enkä haluaisi luopua niistä. Onko lasi puoliksi tyhjä vai puoliksi täysi. – Olemme puhuneet ihan käytännön asioista. Lapsi saa kaiken tarvitsemansa, jos hänellä on elämässään yksi turvallinen ja rakas tava aikuinen. Jutun otsik ko ensin kavahdutti, luet tuani se puhutteli! TIINA MAARITIN KERTOMUS lapsen yksin hankkimi sesta oli hyvä. Parikymppiset ovat mielestään kuolemattomia, Hänninen sanoo. USEIN KUOLEVAA PELOTTAA se, miten läheiset pärjäävät. Elämä on tässä. OMAA LÄHTÖÄÄN kannattaisi miettiä myös siksi, että suhteesta kuolemaan tulisi luonnollinen. Mitä minulla on elämässäni nyt. Mmm, tuli vesi kielelle! Tulppaani kuvat saivat mietteliääk si. Havahduin ajatuksistani, kun kuulin tervehdyksen. Nautin hyvästä viinistä ja pihvistä. Mutta ei kuoleman miettiminen tuo loppua yhtään lähemmäs. ”Surkea, kun en saanut ikkuna paikkaa.” ”Hei, aina ei saa”, vastasin. Kuoleva katuu yleensä sitä, mitä jätti tekemättä, sanoo saattohoitoon erikoistunut lääkäri Juha Hänninen. Arjessa parasta on rauhallisuus. Kuolema pelottaa jollain tavalla myös Hännistä, vaikka hän on nähnyt ammattinsa vuoksi lähtöjä jo 25 vuotta. Hänninen on läsnä, kun potilas haluaa jutella: ei tuomitse eikä tuputa mielipiteitään vaan kuuntelee. #pupusukat #kotivinkki #priorisointiennenkaikkea Paula saa palkinnoksi Herkkubuffet kaikille -kirjan (Moreeni), arvo n. NO PALJETEIN KORISTELLUT PUPUVILLASUKAT TIETENKIN. 2. Hänni nen on keskustellut vaimonsa kanssa, mitä sitten tapah tuu, kun toinen kuolee. 3. Puhuminen ja toisen ihmisen tuki ovat tärkeitä myös silloin, kun oma läheinen menehtyy. Lähetä n. Haluatko sinä jakaa palan elämäs täsi Kotivinkissä. Olin varannut lipun ajoissa ja saanut mielui san ikkunapaikan. Kuolema kannattaa ottaa puheeksi läheisten kanssa hyvissä ajoin. Kun hoitojen jatkaminen on pelkkää kiusaa, ne on toivottavasti mahdollista lopettaa. Kun Hänninen näki potilaan, joka oli mennyt jouluna lääkäriin yskän vuoksi ja kuollut keuhkosyöpään tammikuussa, hän mietti omasta yskästään, onko tämä tässä. Mieleen nousi ajatus, että asenne on tapa, jolla suhtaudut asioihin. MINUN ARKENI Satsaan parisuhteeseen. INHIMILLINEN LÄHESTYMINEN kuolemaan juontaa taustasta: Hännisellä on humanistinen peruskoulutus ennen lääkäriksi lukemista. Merkityksellistä on myös se, millaisessa ympäristössä kuolema tulee. Istuin aloillani. Tärkeintä, mitä hän haluaa kuolevalle välittää, on turva. Läheinen ystävä kuoli aivan yllättäen illanvieton jälkeen. On tärkeää tuntea saavansa muilta aikaa. Sydän petti. Lohdullista on, ”Käytä elämäsi siihen, mikä on sinulle tärkeintä” ”Ei kuoleman miettiminen tuo sitä yhtään lähemmäs.” 74. Monesti sanotaan, että lapsi tarvit see äidin ja isän, ja sitäkin kuulee vielä, että lapsen pitää syntyä avioliittoon. 25 e. Teemme myös levyn, jolla esiintyy muun muassa Samuli Edelmann. – Yksi pikkupoika kysyi, onko hänellä ainoa isä, joka kuo li. – Kuolema ei käy parikymppisen mielessä, eikä sen tarvitsekaan. Juuri se on hänen mielestään tärkein syy, miksi omaa lähtöä kannattaisi pohtia etukäteen. – Hyvä kuoleminen lähtee siitä, että potilas saa lähteä rauhallisesti. Toinen kulma on, että lähtevä on hyväksynyt kohtalonsa. Silloin ymmärtää, että aikaa ei ole ikuisesti. Hänninen kehottaa miettimään, millä asioilla on itselle merkitystä. Luen kirjoja Fingerporista muistelmiin. Jos yksinäinen kuolema on pahin pelko, sille voi tehdä jotain jo nyt: suunnata tekonsa tärkeimpinä pitämiinsä asioihin. Saman turvan tunteen hän haluaa antaa läheisille, jotka jäävät suremaan. Hän tunteekin olevansa enemmän terapeutti kuin lääkäri. Saattohoitoon Hänninen erikoistui nuoruuden koke muksensa vuoksi. Ostimme kahvit ja leivonnaiset, istuimme pöytään ja juttelimme niitä näitä. Asenne on oma valinta. Yhtäkkiä vierustoveri pyysi minua kanssaan ravintolavaunuun. Se tuntui pahalta. Se helpotti häntä. Viimeksi harmitti, kun järjestelin Terhokodin 30-vuotiskonserttia, ja päivän kanssa tuli ongelmia. – Kuolemassa on jotakin juhlallista. Hänninen itsekään ei haluaisi kuolla niin. Kun itse huomaan vanhenemisen tuomia rajoitteita elämässäni, mietin kuolemaani. Poikani asuu Suomessa, mutta toinen tyttäreni perheineen Kanadassa ja toinen Englannissa. muun muassa nämä sisustushitit 1990-luvulta tekevät paluuta. Päällimmäisenä ei olekaan paniikki tai ahdistus, vaikka sitäkin on jossain määrin. Päällepäin minulla saattoi olla ihan hyvä olo, mutta jälkikäteen ymmärsin, että toimintakykyni oli hei kentynyt. puhetta & puhinaa Kerro, mikä sinua ilahdutti, ärsytti, liikutti ja inspiroi. Kuolema on edessä jokaisella. Testa menttia en ole tehnyt, hoitotahdon olen kertonut suulli sesti. Nyt hän osaa myös vastata kysymyksiin. Lopulta kysyin: ”Tiedätkö mi tä?” Hän katsoi minua. Hän katsoi minua pää kallellaan, hymyili ensimmäisen kerran ja totesi: olet oikeassa. EEVA JUNAMATKA oli alkamassa. Itseäni harmittaa eniten se, minkä kaiken kivan kuolema elämässäni keskeyttää. Kuoleva haluaa nähdä, että hän lähtee arvokkaasti. – Vaikka kuolema on tulossa, vieressä on joku, joka sa noo, että ei ole mitään hätää. Mistä luopuminen on vaikeinta. KOTIVINKKI . Vierustoveri har mitteli koko ajan jota kin: istumapaikkaansa, naistenlehtien antia, matkan rasittavuutta, huonoa säätä, lukeman sa kirjan juonta, joka oli kerrottu liian tarkasti jossakin lehdessä. @nennek_ Koulun takkiprojekti pahasti kesken ja näytöt, joihin pitäisi harjoitella, alkaa viikon päästä, ni mitä mä teen. Onneksi valtaosaa kivuista voi lievittää, Hänninen lohduttaa. Kuvittelin, että kävisin tapaamassa heitä monta kertaa vuodessa, mutta se ei ole onnistunut. Ajatellaan, että välit läheisiin korjataan myöhemmin. – Elämän hauraus tekee välillä epäluuloiseksi. Tykkään hiihtää. LEENI HOIMELA KUVA PIA INBERG K uolen yksin, eikä ketään kiinnosta. Silloin erityisen tärkeitä olivat keskustelut isän kanssa. Miksi vain pariskunnilla olisi oikeus tähän äärettö mään onneen. – On hämmästyttävää, miten moni lopulta hyväksyy lähtönsä, kun hetki koittaa. 75 OSALLISTU Miten kasvatan syreeniaidan. Ota Kotivinkkiin liittyvä kuva ja merkitse se Instagramissa #kotivinkki. Kuinka valmistua lähei sen tai omaan kuole maan. Meillä synkkaa hyvin vaimon kanssa: hän on paras ystäväni. Vastasin, että ei. Potilailla on usein takanaan pitkä sairaus, ja loppu voi olla jopa helpotus. Vaikka lempielokuvassani Päiväni murmelina henkilö elää samaa päivää uudelleen, kukaan ei voi tehdä niin. Hännisen työpaikassa Terhokodissa valtaosalle potilaista käy näin, sillä saattohoidossa kuolemaa valmistellaan henkisesti. MEILLAKOTONA.FI * että läheiset selviävät rakkaan kuolemasta yleensä aika hyvin, vaikka se viekin aikaa. Moni toivoo, että se tapahtuu läheisten keskellä ja ilman kipuja. AVOKADOPUU Viherpeukalot (ja tarkan markan naiset!) innostuivat vinkeistä, joiden avulla avokadon siemenestä saa kasvatettua upean huonekasvin. Olen huomannut: kun aamul la ajattelee, että päiväs tä tulee hyvä, se usein toteutuu. Elämä on hyvää juuri näin. HENNA PIDIN ruokajutuista, var sinkin Waldorfin keitto ja munaruuat.... Tingin lasten ja lastenlasten tapaamisesta. Miksi tuoreiden kukki en sekaan pitäisi työntää kuivia risuja. YSÄRIHITIT Nahkainen nappirahi, kuivakukat ja palapeilit . ASUU Kaksin vaimonsa kanssa Vantaalla. Sopeutumista auttaa se, että puhuu asioista sekä etu käteen että lähdön lähetessä. Asian käsittely etukäteen voi karkoittaa turhat pelot. KAARINA JUTTU Huomenna on uusi päivä oli taas hyvä herätys ryhtyä yrittämään positiivisempaa ajattelua, joka minulle tahtoo olla vaikeaa. * JUHA HÄNNINEN 64-vuotias saattohoitoon erikoistunut lääkäri, Terhokodin entinen johtaja ja nykyinen lääkäri, työskentelee myös Docrates-syöpäsairaalassa. Katselin talvista mai semaa ja muistelin hymyssä suin men nyttä viikonloppua, kaikkia mukavia kohtaamisia ja tapahtumia. PERHE Vaimo, Juhan kolme aikuista lasta ja vaimon yksi aikuinen lapsi. Vääjäämättömän edessä ei myöskään lääkäreillä tai hoitajilla pitäisi enää olla kiire. Työ kuoleman ympärillä vaikuttaa myös. Hänninen toivoo, että kun lähtemisestä tulee helpom paa kuin jäämisestä, hänen annetaan mennä. Julkaisemme ihanimman kuvan! Minun elämästäni LUKIJAKOLUMNISTINA PAULA HEIKKILÄ KERAVALTA. – Toivon, että saan hoitoa, jos siitä katsotaan olevan hyötyä. Sitä ei voi tietää, päättyykö elämä äkillisesti, pitkän sairauden päätteeksi vai vanhuuden myötä. Siinä päättyy aina yhden ihmisen elämä. Nappaa parhaat vihervinkit osoitteesta meillakotona.fi. Minulla oli tosi hyvä äiti. Ei Hänninen silti tarkoita, että elämä pitäisi viettää loppua ajatellen. MEILLAKOTONA.FI. En kaipaa yhtään konflikteja tai käänteitä. – Aika moni lykkää asioita tulevaisuuteen, että hoidan ne sitten joskus. ARKIHELLYYS Töihinlähtöpusu vie vain sekunteja, mutta se on kuin pikavahvistus suhteelle. – Yleensä murhetta kannetaan turhaan. Lataudun tavallisilla asioilla. Kerroin lopetta neeni säästä valittamisen jo vuosia sit ten, koska se on turhaa. Se on suurin pelko, joka saattohoitoon erikoistuneen lääkärin Juha Hännisen, 64 , mukaan liittyy elämän viimeisiin hetkiin. – Nuorena terveyskeskuslääkärinä minua alkoi vaivata se, etten osannut vastata kysymyksiin, joita vaikeasti sai raat ja kuolemassa olevat esittivät. Juha Hänninen on itse puhunut vaimonsa kanssa ihan käytännön asioista. 88. Hyvä muistutus meille, joilla hellyys meinaa unohtua arjen kiireessä. Vaikka kuolemista tapahtuu joka päivä, se ei ole ihmiselle itselleen arkipäiväistä. Vierustoveri jatkoi säätilan har mittelua. Suru, jonka muille aiheuttaa, voi tuntua vaikealta. – Kokemuksestani lääkärinä oli apua, mutta totta kai suru tuli. ”Vanhan takin tuunaus oli inspiroiva, aion toteuttaa.” TUOKIOKUVA top3 KOTIVINKIN FACEBOOK-SIVUILLA 1. – Kuoleman tullessa laiminlyöntejä ja tekemättä jättämisiä kadutaan eniten. Ne auttoivat omassa valmistautumisessa äidin kuolemaan, mutta myös siinä, että isä ymmärsi, mikä on edessä. Niin pelko hälvenee. – Oikea aika tulee kyllä. Kuinka hävitän lehtokotilot tai perustan ihanan parveke puutarhan. Viime syksynä Hänninen saattoi Alzheimerin tautia sairastaneen äitinsä hautaan. Siitä tulee hieno konsertti. Sain onneksi varattua uuden. En voi valita, onko suojasää, pakkasta, sadetta vai hel lettä. 1?200 merkin kirjoituksesi ja kuvasi osoitteeseen maija.kangasluoma@a-lehdet.fi. MILLAINEN ON hyvä kuolema
Tee itse Neulo kesäinen pitsihuivi Tilaa lehti: a-lehdet.fi/tilaa Maistuisiko rieska-siikakakku vai makea raparperikookoskeikaus, vai leivotaanko molemmat. Ompele kesän kaunein kukkahame ja pue hapsukorvikset. 89. KOTIVINKKI . ENsi numerossa Kotivinkki ilmestyy 2.5.2018 Juhlat tulossa Sisustus Ihanat ideat kattaukseen Hyvä olo Uskallatko olla aidosti oma itsesi
Kirjailija-esiintyjä Paula Noronen, 43, hoitaa veemäisimmät hommat heti. Kun asioita ei jätä roikkumaan, vapautuu energiaa muuhun. Tämä kaikki tuo minulle paljon mielihyvää. Sitä ennen toista ei saa hätyytellä. elämänohje Pieniä viisauksia, jotka antavat iloa ja voimaa. Kun olin lapsi, tv:ssä pyöri Tietoisku-ohjelma, jossa sanottiin: tehty työ ei paina. Kun siellä sovittiin, että nähdään kello 8.30 hotellin aulassa, muut olivat paikalla 8.15 ja huomauttivat, kun minä tulin tasan puolelta. Haluaisin osata olla rennompi, ja siinä lapsiperhearki on onneksi hyvä opettaja. En ole piirteestäni pelkästään ylpeä, sillä joskus suoritan liikaakin. Vieläkin teen työni mieluummin etukenossa kuin viime tingassa. M A IJ A K A N G A S L U O M A K U V IT U S T A N JA P E L L IK K A / IS T O C K K U V A N U M I N U M M E L IN / T A M M I Mieluummin etukenossa kuin viime a 90. Myöhästelyä minun on vähän vaikea kestää. Jos olemme puolisoni kanssa menossa jonnekin, sovimme ajan, jolloin lähdetään kotoa. Supermarsuelokuva elokuvateattereissa. Arjessa tämä näkyy esimerkiksi siten, että keittiön pitää olla niin siisti, että siellä voisi koska tahansa alkaa tehdä ruokaa. Rakastan sitä tunnetta, kun saan lähetettyä jonkin oikein hankalan sähköpostin. Tuntuu epäkohteliaalta, jos kaikki muut ovat ajoissa ja yksi tyyppi aina myöhässä. MEILLAKOTONA.FI. Oikeastaan olen vähän koukussa siihen. Jokin aika sitten olin kirjakiertueella Saksassa ja sain huomata, millaista oli itse olla se ärsyttävä myöhästelijä. Ihmisillä on erilainen rytmi tehdä asioita, vaikka joskus se voi omissa silmissä näyttää siltä, ettei toinen tee mitään.” * Paulan uusi kirja Supermarsu ja roskaavat ryökäleet (Tammi) ilmestyy huhtikuussa. Ajatus iskostui mieleeni kuin raamatunlause. Siinä lapset tekivät läksynsä ja juoksivat sitten iloisina leikkimään. Kun lapsi pyytää taittelemaan paperilennokkia ja tiskivuori odottaa, en sentään ole niin pimeä, että valitsisin tiskit. Jos auto täytyy viedä huoltoon, hoidan sen saman tien. Aloitan tehtävälistan veemäisimmästä hommasta ja menen kohti kevyempiä
Pal.vko 2016-XX 398925-16XX TUTUSTU JA VARAA OSOITTEESSA TJAREBORG.FI Mikä onkaan sinun lomajuttusi, sen toteutus on meidän RAKASTU UUDELLEEN Jos lomaromantiikka on sinun juttusi, niin aikuisille suunnatut hotellit ovat meidän.