Lempipuuha rauhoittaa mieltä ja hoitaa aivoja NENNA, 22, REMONTOI ITSE ”Ränsistyneestä rintamamiestalosta tuli ensimmäinen kotini” SILAKKAA ITALIALAISITTAIN Margherita, gnocchi pannu ja balsamicosilakat. m ei llä ko to n a .f i I 8 I 12 .?4 .?2 2 3 I 9, 9 ?€ NEULAHUOVUTA MINT TU WIKBERGIN HELPPO KUKKAKETO-T Y YNY 9 VUOTTA, 7 MUUTTOA: ”Nyt tiedämme, että tähän taloon jäämme” Voispa vain neuloa! BUSSINEULE, PURKULANKA JA MUUT HYVÄT SYYT TARTTUA PUIKKOIHIN + NEULO ANJUKNITSIN MARJA-KAARROKEPAITA ETKÖ OSAA KESKITTYÄ
Rottinkinen köllöttelypaikka tekee nyt vahvan paluun koteihin. Osta tuotteet Meillä kotona -kaupoista meko.fi/kaupat Löydä jotain odottamattoman ihanaa. COME TO FINLAND Kesää kohti Puuhuvilat, uimaranta ja raidalliset uimakopit! Idyllinen Hanko vie ajatukset kesään ja meren äärelle. Papasan-tuolin runko 250 € ja pehmuste 155 €. 2 6 4 KARPPINEN Perinteet kunniaan Hienopuuseppä Karppisen somasta, nostalgiaa henkivästä jakkarasta on moneksi – myös nykykodissa. Seuraa meitä somessa meillakotona_kaupat Meillä kotona -kaupat M A I N O S K U VA T: VA LM IS TA JA T HEMPEA Saunaillan paras asu Laadukkaasta hamppukankaasta valmistettu poncho pyyhe on kuin kylpytakin ja pyyhkeen ylellinen yhdistelmä. Annansilmät-Aitan tuotteet valmistetaan käsityönä Suomessa. PAROLAN ROTTINKI Kaikkien suosikkipaikka Muistatko tämän 90-luvun ihanuuden. 5 MADE OF SUNDAYS Oma oliivilehtosi Maalaukselliset seinätarrat ovat näyttäviä sisustuselementtejä, joiden kiinnitys onnistuu helposti ilman työkaluja. Oliivipuun lehdet ja oksat -sisustustarrapakkaus 38 €. Saatavilla on useita eri värejä. Lyyti-lypsyjakkara 99 €.. The sunniest city by Emilia Kejonen -juliste (50 x 70 cm) 39 €. Pielpa-poncho pyyhe aikuiselle 179 € ja lapselle 79 €. 3 1 ANNANSILMÄT-AITTA Korillinen käyttötapoja Perinteinen koppa uhkuu arjen kauneutta, jota kannattaa vaalia niin sisustuksessa kuin pihallakin. Pärekori 42 €
PUUTARHURINA OLEN eniten voimissani keväisin, ennen kuin mikään vielä varsinaisesti kasvaa. Ja niille maanpeitekasvini ja istutukseni ovat vitsi vain – sitä sorttia, jolle voi ohikulkiessaan kohteliaasti hörähtää. P Ä Ä K I R J O I T U S meilläkotona.fi kotivinkki @kotivinkki V iime vuonna lehtikaali oli äärimmäisenä oikealla olevassa laatikossa. Kiertelen näkymää ja mietin, tulisiko purppuraomenapuu kuitenkin metrin eri suuntaan. Olisiko sen paikka tänä vuonna keskemmällä – ja reunaan tällä kertaa herneet. Saapastelen omistajan elkein pitkin heräilevää pihaa ja kuvittelen, miten tuohon kulmaan nousisi pensas ja tuohon pörriäisiä houkutteleva kukkapenkki. Ja kyllä, kukkia tarvitaan lisää. MUUTAMAN VIIKON kuluttua sitten taas muistan, miten asiat oikeastaan ovat: peltotontillamme määräävät ihan muut kuin ihmisvoimat. 3. Haalin siemenpusseja ja hahmottelen ruutuvihkoon taimirivejä. Lainaa vain katri.jaalamaa@a-lehdet.fi KOTIVINKKI . PAHIMPAAN VOIKUKKA-AIKAAN harjoitan ajatusta, että keltaisena ryöppyävä piha on oikeastaan ihan iloinen näky. Ensimmäisten pihavuosieni taistelumieliala on vaihtunut hiljaiseen hyväksyntään. Ykkösvaltiaita ovat juolavehnä, voikukka ja myyrät. Terassin edustan saisi ottaa haltuunsa maanpeitekasvi. Kun ajatus ei kanna, katselen muualle. Seuraavaksi isken maahan keppejä mallaamaan istutuspaikkoja. Tiedän jo senkin, että kun maltan olla liikoja sorkkimatta, maasta nousevat myös keto-orvokit, lemmikit ja hiirenvirnat. Voin lainata pihaa suunnitelmieni toteutukseen sieltä täältä, mutta rinnakkaiselomme säännöt ovat selvät: kun joku meistä pysyvästi väistyy, se olen minä. Ja pehmoista sammalta, jota riittää myös pihakivien saumoihin
Helpolla tekniikalla kuvioit sohvatyynyn Minttu Wikbergin ohjeella. 16 Tästä talosta emme luovu Ronja Romsin perhe muutti yhdeksässä vuodessa seitsemän kertaa. Lopulta vastaan tuli koti, joka sai jäämään. 32 Nojaa minuun Oletko kokeillut neulahuovutusta. 58 Miten puuhailu auttaa mielen kaaokseen. HYVIÄ AJATUKSIA 46 Nyt puikoilla Neulontabuumi käy kuumana. Rauhattomaan mieleen on yksi toimiva keino: toiminta. 44 Solmussa ihastuksesta Yrttiset solmusämpylät vievät mielen kesäaamuihin. Valitse suosikkisi herkullisesta valikoimasta! VIIKON JOKAISEEN herkkuhetkeen. 10 ”Käsin tehdyn vaatteen haluaa saada kestämään” Tekstiilisuunnittelija Minttu Wikberg uudistaa vaatteita ja pidentää niiden elinkaarta näkyvillä paikkauksilla. My Sweet Deli -kakkunautinto odottaa vain sulatuksen päässä. Konditoria löytyy pakkasesta. Konditoriatasoiset kakut valmistetaan tuoreista raaka-aineista, ilman säilöntäaineita tai keinotekoisia aromeja. Ota hetki hemmottelulle, kruunaa kahvihetki ja anna arjen maistua. 36 Itämeren hopeakylki ui etelään Silakkafile taipuu Italia-henkisiin arkiruokiin. NYT KOTOILLAAN 8 Me kodittajat Kenellä on ollut suurin vaikutus siihen, millainen sinusta tuli. 24 Astu aikamatkalle, seuraava pysäkki 70-luku Rento ja retrohenkinen olkkari syntyy matalilla kalusteilla. Käsityöihmiset innostuvat erikoislangoista ja kuskaavat mukanaan bussineuletta. Saat raikkautta, kestävyyttä ja paremman makuisen aamukahvin. Ei säilöntäaineita. 40 52 10 = kannessa 28 Marjoja paidassa Anna Tanskanen eli @anjuknits suunnitteli kevääksi ihanan kaarrokeneuleen. 52 ”Remontoin ränsistyneestä talosta ensimmäisen kotini” Nenna Jokinen oli 21-vuotias ostaessaan kurjassa kunnossa olleen rintamamiestalon. Tervetuloa K A I K K I K I V A T A P A H T U U K O T O N A 4. 34 Sä kuulut päivään jokaiseen Anna hetki huolenpitoa keittiön pienkoneille. Tämän lisäksi muistelemme rakkaimpia käsitöitä. Delizioso! 40 Makeasti marengilla Tee jäätelökakku, marjapiirakka ja britapalat marengilla. MEILLÄKOTONA.FI Ei keinotekoisia aromeja
Langat Novita, Sandnes Garn ja Vuonue. Juliste, Desenio.fi. Anjuknitsin kohokuvioisen kaarrokeneuleen ohjeen löydät sivulta 28. 66 62 Voit kysyy mua ulos tänään Ulkoilu saa näkemään toiset ihmiset myönteisessä valossa. Ota hetki hemmottelulle, kruunaa kahvihetki ja anna arjen maistua. 65 Christoffer Strandberg 66 ”Olen oppinut katsomaan itseäni myötätuntoisesti” Katja Ihalainen lakkasi häpeämästä kehoaan odottaessaan viidettä lastaan. 79 Ristikko 81 Kodittajan someviikko Tähän vuodenaikaan kodittaja kärsii kevätraivosta. Ei säilöntäaineita. Kannen kuva: Kristiina Kurronen Tyyli: Natalia Rehbinder Tuotteet: Mooamerino villahuivi, Nosh.fi. Korit, Mifuko.fi. 76 ”Nysvääminen tyhjentää pään” Näyttelijä ja juontaja Nicke Lignell päätti jäädä isoon taloon, jotta mummola olisi valmiina. Valitse suosikkisi herkullisesta valikoimasta! VIIKON JOKAISEEN herkkuhetkeen. Konditoria löytyy pakkasesta. Ei keinotekoisia aromeja. Konditoriatasoiset kakut valmistetaan tuoreista raaka-aineista, ilman säilöntäaineita tai keinotekoisia aromeja. IHAN VIIHTEELLÄ 72 Tänään pidetään pizzailta Netflixin sarja vie kiehtovasti pizza hifistelijöiden maailmaan. My Sweet Deli -kakkunautinto odottaa vain sulatuksen päässä
Kämmekkäissä on vehreä lehtikuvio – katso ohje meko.fi/kirjoneulotut-kammekkaat Koiranpeti vanhasta neuleesta + 5 muuta ideaa lemmikkikotiin meko.fi/tee-itse-lemmikille Siivoatko yhtä usein kuin muut. Tee testi! meko.fi/siivoustesti Kierrätyslöydöillä sisustettu koti 50lukulaisessa rintamamiestalossa meko.fi/mushkan-perheen-koti
Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esim. Työ on vain liian vaivalloinen eikä siksi varmaan koskaan valmistu.” Mikä käsityö jäi kesken. Leikkasin kankaat valmiiksi odottamaan hyvää hetkeä ommella. Tilaajaja arvontarekistereitä voidaan käyttää ja luovuttaa suoramarkkinointikäyttöön. Ei tullut vaippoja, vauvatkin ovat jo teinejä.” ”Olin neulonut sukat viimeksi yläasteella, ja halusin testata, osaisinko. Avustajille maksettu palkkio sisältää oikeuden sähköiseen julkaisemiseen. lakko tai tuotannolliset häiriöt). Päätoimittaja Tytti Kontula Toimituspäälliköt Hanna-Mari Arosilta, Katri Jaalamaa AD Sari Vahe Toimitus Anni Alatalo, Annika Elomaa, Meiju Kallio-Peltoniemi, Aino Korpela, Merja Pölönen, Natalia Rehbinder, Hanna Sandström Tätä lehteä kanssamme tekivät Eveliina Ahonen, Jinna Ahonen, Laura Hallamaa, Kaisa Hatakka, Pia Inberg, Anneli Juutilainen, Jenni Kleemola, Veera Korhonen, Kristiina Kurronen, Raisa Laine, Jonna Lappalainen, Leena Lukkari, Essi Lyytikäinen, Johanna Myllymäki, Leena Raivio, Virpi Salmi, Christoffer Strandberg, Anna Tanskanen, Anu Vallinkoski, Antti Vettenranta, Minttu Wikberg Postiosoite Kotivinkki, 00081 A-lehdet Käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki Sähköpostit kotivinkki@a-lehdet.fi etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi meillakotona.fi Kustantaja A-lehdet Oy Sisältöjohtaja, asuminen Maija Koski Liiketoimintajohtaja Anna Ruohonen Mediamyynti ja markkinointi mediaopas.a-lehdet.fi Ilmoitusten trafikointi PunaMusta Oy Sivunvalmistus Aste Helsinki Oy Paino Kroonpress 2023 ISSN-0359-8713 Aikakausmedia ry:n jäsen Asiakaspalvelu ja lehtitilaukset www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759?6600 (ma–pe klo 8–18) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. Toisella ohjeella sain valmiiksi yhden sukan, toisella puolikkaan, mutta iloitsin joka tapauksessa uusista opeista: pompulat ja aloitus varpaista.” ”Minulla on kesken yli 10 vuotta sitten aloitettu neuletakki, johon tuli paljetteja. Lehti ei vastaa tilaamatta lähetetyistä kirjoituksista ja kuvista eikä palauta niitä. Pujottelin paljetteja lankaan ja neuloin niitä tiettyihin kohtiin. Virallinen osoitteenmuutos Postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme.. ”Löysin kestovaipoille kaavan ja ostin kankaat kosteussulkua, imukerrosta ja ihoa vasten tulevaa kuivakerrosta varten. Lehti ei korvaa taloudellisesti ohjeissa mahdollisesti esiintyvistä painotai muista virheistä aiheutuvia kustan nuksia
Sain rajoja ja rakkautta, siivet ja juuret. Vaikka äitini esti minua hakeutumasta taide-alalle, olen toteuttanut unelmiani harrastuksena. Kenellä on ollut suurin vaikutus sinuun. Vaikutteita toki on tullut, ripaus sieltä, toinen täältä. Aikuisena olen työelämässä toistuvasti ajautunut tilanteeseen, jossa valta-asemassa oleva henkilö on asettanut minut selkä seinää vasten. Matka toivottavasti jatkuu, kehityksen varaa aina on. SIGNE, HELSINKI Äiti, isä ja mumma. Uuden opiskelu antoi potkua ja itseluottamusta työhöni. Me kodittajat meilläkotona.fi @kotivinkki kotivinkki kotivinkki@a-lehdet.fi VANHEMPIENI kasvatus, rakkaus sekä mummuni rakastava katse – niillä pääsin alkuun. Minua hellittiin ja hemmoteltiin, mutta pidettiin välittäjänä vanhempieni välisissä riidoissa. Myös enoni oli aina aikaisemmin kotona kuin äitini. Vastaa kysymykseen osoitteessa meko.fi/isokysymys tai meilitse: kotivinkki@a-lehdet.fi (kirjoita aihekenttään Iso kysymys). Olen aina ollut yksin, joten olen kai itse vaikuttanut elämääni eniten. Silti olen jaksanut jatkaa taistelua elämäni ja suuntani puolesta. Ammattiopintojen aikana opin työharjoitteluissa asiakkailta ja potilailta. J O U K O S S A V I I S A U S T I I V I S T Y Y, O S A L L I S T U S O M E S S A # K O D I T T A J A I S O K Y S Y M Y S 8. Ystävien ja vanhempien tuella menemme pienin askelin eteenpäin. Minuun juurrutettiin ajatus, että voi tavoitella unelmiaan, onpa millainen tahansa. Kaikki elämässäni piipahtaneet ihmiset ovat jättäneet jälkensä, ja olen oppinut jotakin kaikilta, onneksi enimmäkseen hyvää. Viime vuoden lopulla perhettämme kohtasi suru, jota en toivoisi kenellekään. TUIJA, TUUSULA Osallistu! Mistä asiasta et pihistä tai tingi. SUSANNA, JYVÄSKYLÄ Eniten minä itse. Äitini romahti, ja minun piti kannatella häntä sekä hoitaa kouluni loppuun. Nykypäivän muotisana resilienssi on ”toinen nimeni”, tosin mielelläni ottaisin vastaan elämänvaiheen, jossa voisin vain elää ja tehdä työtä ilman jatkuvaa taistele tai pakene -moodia. Joten heiltä lienen saanut joitain vaikutteita tai ainakin sanoja ja sanontoja. Ystävät murrosiässä antoivat minulle tilaa olla sellainen kuin olen. Muuten ajattelen, että olen kyllä luonut itseni itse. Mutta kysymykseen vastaus: kai olen lopulta itse vaikuttanut elämääni eniten. Synnyin nelilapsisen perheen kuopuksena ja ainoana tyttönä. Kun olin lukion toisella luokalla, he erosivat riitaisasti. MEILLÄKOTONA.FI. Veljet elivät elämäänsä ja muuttivat pois, vanhem pani pysyivät yhdessä odottaen, että minäkin tulisin täysi-ikäiseksi. Ihmissuhteet ja perheelämä ovat muokanneet temperamenttiani. KIRSI, LOHJA LAPSUUDESSA MUMMONI hoiti minua päivisin ja myöhemmin myös koulun jälkeen. MINNA, HELSINKI EN TIEDÄ, onko elämässäni ollut koskaan ketään suurta vaikuttajaa koskaan. Nyt näyttää siltä, että se voisi olla pian mahdollista. NIINA, KAJAANI SUURIN VAIKUTUS on ollut minulla itselläni
@pake_77 teki upeat sukat Koti vinkin Rakkaat kuviot neule lehden ohjeella. Työ unohtui pitkäksi aikaa kaappiin, kunnes yllätyksenä äiti oli kehystyttänyt sen minulle kun asuin jo omassa kodissani. MARITA ÄITI ANTOI PIPONSA sanoen, että vie se oravanpesäksi. Teinpä toisen sitten itselleni ”taikaviltiksi”. Keitetyt porkkanat. Virkeimmillään syksyllä ja talvella, jolloin saattaa kilautella puikkoja melkein vuorokauden ympäri. Oli ensimmäinen virkkaustyö minulla ja ehkä myös viimeinen! SARI ...broileri ja riisi sekä kasvikset, jotka sopivat niiden kanssa. Täytteenä jauhe lihavihannesseos, sienimuhennos tai broileri ja raasteet. ANU ... MARIA SISKON TEKEMÄ ovikranssi on minulle rakkain. ”Käsi alani on väljempää kuin ohjees sa, niin sain sääriini sopivat sukat ja pituuttakin tuli reilusti. ”Näistä Wiener jugend sukista tuli ihanat.” Arjen luottoruokia tuli jättilista Kotivinkin Facebookissa VIRKKASIN TYTTÄRELLE kauniin, ison ja lämpimän torkkupeiton joululahjaksi, kun hän oli juuri muuttanut pois kotoa täytettyään 18. 9. Laukku sai nimekseen oravanpesä. Mitä tuli tehtyä. SATU-MIA ...krepsit. SARI ITSE VIRKKAAMANI lokki. LAURA ...usein lohikeitosta tulee hyvää. MARJA-LEENA ...makaronia, paistettua jauhelihaa ja pippurinen kaurakerma. jonkun muun tekemää! NOORA J AT K A L A U S E T TA N E U L O O T I K K O T I E TÄ Ä Neulootikko (virccaus succademus) Luokka: Käsityökodittajat Tunnusmerkit: Pitää suvun villasukissa. ANNA ENSIMMÄINEN KANAVATYÖNI, jota tehdessäni olin 12–13-vuotias. ”Bonus tyttärelle syntymäpäivän johdosta (vaihteeksi) villasukat!” @tainanomaista neuloi Atomi sukat samasta lehdestä. Kun äiti kuoli, valmistin piposta pienen laukun. Jokaisen keitoksen saa kyllä myös helposti sudeksi. Kaikki sekaisin. Bataattiranut. Sitä laukkua käytetään vain harvoin ja sen arvolle tarpeeksi hyvissä tilai suuksissa. Pinaattikeitto. Parhaan kaverini isä opetti meitä kanava työn saloihin. Tägää somessa #kotivinkki #mekodittajat #kodittaja @muuknits tallensi onnittelu kukat Ruskavillasukkiin, nekin Rakkaat kuviot lehdestä. Siskoni sairastui yhdeksän vuotta sitten eikä pysty enää käsitöitä tekemään. Helppo luottoruokani, joka onnistuu aina, on... Oman peittoni alla saa lämpöä ja hyvän mielen, jos sattuu vähän mökötyttämään. Tytär saa kääriytyä omassa uudessa kodissaan äidin lämpöön ja rakkauteen. Tämä laukku on rakkain työni ikinä. KOTIVINKKI . Kranssi muistuttaa siitä, että elämä on hauras. Vegenä teen soijarouhe-, tofu-, tai kikhernemuhennosta. En hennonnut tehdä niin, sillä pipo oli niin ihanan pehmeä. Mikä itse tehty käsityö on sinulle rakkain
MEILLÄKOTONA.FI. 10
Mintun oma suosikki hänen suunnittelemistaan malleista on Ruusukas-sukat. Suurin osa neulesuunnittelijan työstä tehdään tietokoneella. Hän on ylpeä siitä, että omalle lapselle vaatteiden paikkaus on täysin luonnollinen juttu. 11. ”Olen kohtuullisen nopea neuloja: villapaidan neulon viikossa.” KOTIVINKKI . Sosiaalisen median ja hashtagien avulla hän seuraa neulemallien saamaa palautetta. ”Käsin tehdyn vaatteen haluaa saada kestämään” Kun neuloo itse, arvostaa myös muiden tekemää, tekstiilisuunnittelija Minttu Wikberg, 48, sanoo. TEKSTI LEENA LUKKARI KUVAT ESSI LY Y TIKÄINEN K O D I T TA J A ”Minulle onnistuminen on sitä, että joku suunnittelemani neulemalli saa ihmiset tarttumaan siihen”, Minttu kertoo. Niissä inspiraationa on matoissa käytetty ruusukaskuvio, jota Mintun äiti kutoi usein mattoihinsa. Minttu neuloo itse noin tunnin tai pari joka päivä
Osin siksi, että minulla on tenniskyynärpää, joka kipeytyy, jos neulon liian pitkään. Minulle neulominen on työtä. Vain silloin näkee, miten kuvio todella toistuu. Kun haluan rentoutua, teen jotain ihan muuta, kuten opettelen japania. Joskus lähden vaikka Kansallismuseoon tutkimaan vanhoja käsitöitä. Tietokoneella tehdyn suunnittelun jälkeen neulemalli neulotaan. Käytän koeneulojia, jotka neulovat mallin ja tarkistavat, ettei ohjeeseen ole eksynyt virheitä. LAPSUUDESSANI KÄSITYÖT olivat osa tavallista arkea. Meillä oli kangaspuut, mutta kankaan kutominen vaikutti minusta monimutkaiselta, koska siinä piti tehdä niin monta asiaa loimien laitosta lähtien ennen kuin pääsi töihin. Siellä on rauhallista. Joskus teen mallitilkkuja tai neulon palan sukanvartta, mutta harvemmin kokonaisia sukkia tai villapaitoja, vaikka toki niitäkin syntyy. Seuraan neuletrendejä ja kaikkea, mitä muodissa tapahtuu. Siitä tuli minun oma juttuni. Ensin luonnostelen koneen piirto-ohjelmalla ideoitani. Todellisuudessa neulesuunnittelijan työ tapahtuu suurimmaksi osaksi tietokoneen äärellä. Äiti on ompelija, kutoja, kudonnan neuvoja ja suoritti vielä aikuisiällä verhoilijan tutkinnon. Kun 8-vuotias lapseni lähtee kouluun, minä hipsin pihan poikki työhuoneelle. Neulomiseen ei tarvinnut kuin puikot ja kerän lankaa.” 12. Minun on samalla mietittävä, miten kirjoitan tämän ja tämän kohdan ohjeeksi. M oni luulee, että vain istun kaiket päivät sohvan nurkassa ja neulon. Ensin neuloin pannulappuja, kunnes löysin teini-iässä kirjoneuleet ja aloin neuloa villapaitoja. Sen jälkeen teen mallista ruutupiirroksen, jossa jokaista silmukkaa markkeeraa värillinen neliö. Neulomiseen ei tarvinnut kuin puikot ja kerän lankaa. Minä aloitin käsityöt tekemällä vaatteita ensin barbeille ja nukeille, sitten myös itselleni. Valmistuin Taide teollisesta korkeakoulusta taiteen maisteriksi. Työhuoneeni sijaitsee samassa kerrostalojen ja rivitalojen muodostamassa pihapiirissä kuin kotimme. MEILLÄKOTONA.FI. SAAN INSPIRAATIONI kaikesta visuaalisesta. 1 SEURAA INSTAGRAMISSA @PAWLYMADE ”Lapsena meillä oli kangaspuut, mutta kutominen vaikutti minusta monimutkaiselta. Toisaalta minua inspiroivat luonto, langat itsessään ja perinnekäsityöt. Kolmannen kerroksen ikkunasta näkyy kaistale metsää, joka on jätetty talojen väliin
Minttu valitsee neulei den värit fiiliksen ja lanko jen mukaan. Paikkaaminen on help poa ja halpaa, siihen tar vitaan vain langanpätkiä ja parsinneula. 4. Sillä ta valla saa mukaan tuok sun”, Minttu vinkkaa. ”Jos ihmiset ovat ihastuneet malliin, koetan miettiä, mikä siinä vetosi. 13. Päällimmäinen neule on julkaistu Moreenin neule kirjassa Minun suomalais neuleeni. ”Itse käytän joskus appelsiinia tai mandariinia. Minttu on suunnitellut paljon neuleita lapsille. Kun yksi neulemalli tulee val miiksi, Minttu tekee sen saamasta palautteesta loppuarvion. 100prosenttisesta villa langasta tehdyt sukat kes tävät käytössä paremmin, kun kantapäät ja jalka pohjat on vahvistettu kir jomalla niihin kukkia. 2. Ja kun joku malli ei kerää ihastusta, koetan keksiä syyn myös sille.” 4 3 2 5 KOTIVINKKI . Näkyviä paikkoja teh täessä olennaista ei ole tekniikka, vaan vapaa luovuus. Tykkään rauhoittavista beigen ja pellavan sävyis tä, mutta myös väriyhdis telmistä”, Minttu kertoo. Lapsen villapuseron nimi on Oravainen, ja sen ohje löytyy Raverlystä. 5. Kuviot syntyvät ilman ohjetta. Ideoita voi käydä kurkkimassa vaikka Instagramista aihetunnis teella #visiblemending. Tek niikka sopii myös vanhojen sukkien paikkaamiseen. Sukkien ohje on ollut Taitolehdessä. 3. ”Lempivärit eivät riitä, vaan suunnit teli jan on hallittava monenlaisia väriskaaloja. 1. Jos haluaa oikein panostaa, voi hank kia parsintasienen. Kukkasukkien ohje on Mo reenin Suuri suomalainen toivesukkakirja 4:ssä
* 1. Siitä olen ylpeä, että lapselleni vaatteiden paikkaus on täysin luonnollinen juttu. Täydellisyyden tavoittelijaa rohkaisen unohtamaan pienet virheet. Ne voi korjata myöhemmin silmukoita jäljittelevillä kirjontapistoilla. PAIKKAAMINEN ON iso liike maailmalla, tai ainakin omassa Instagram-kuplassani. Niitä selasin jo lapsena. 1 2 ”Rohkaisen unohtamaan neuloessa pienet virheet. Tietysti aikaa kuluu enemmän, mutta se ei ole teknisesti vaikeampaa. En halua kopioida perinnekäsitöitä ja -tyylejä muista kulttuureista, koska en ole niiden asiantuntija. Mietin tarkkaan, mitä vaikutteita hyödynnän. 14. Olin haaveillut sammalmaisen pinnan tekemisestä ryijyyn, kun yhtäkkiä näin mielessäni, miten hienolta sammalpinta näyttäisi vaikkapa villapaidan puhkikuluneiden kyynärpäiden paikkana. Ja kun paikoista tekee kauniita ja erityisiä, vaate uudistuu. Ristikkoparsinta, sveitsi läinen parsinta tai pykä pistoparsinta, monella on paikkaamisessa oma lempitekniikkansa, Minttu kertoo. Se on paik kaustekniikoista ehkä perinteisin, mutta senkin voi tehdä luovasti näky väksi valitsemalla erottu van langan. Kun neulekaavio on valmis, Minttu kääntää kuvan ylösalaisin, koska neuloessa kaaviota lue taan alhaalta ylös. Kun Englannissa tehtiin ennen muinoin monimutkaisia tilkkupeittoja, syntyi käytäntö, että peittoon piti jättää virhe, koska ihminen ei ole koskaan virheetön. Sen jälkeen olen tehnyt monenlaisia näkyviä paikkamalleja. Kukkakuvioilla kirjotut villasukat löydät meko.fi/hierovatvillasukat. Mutta yhden neuletekniikan joudun joka kerta katsomaan netistä. Vaatepaikoista halutaan tehdä näkyviä, eikä paikattua vaatetta enää häpeillä. MEILLÄKOTONA.FI. Ne voi korjata myöhemmin.” Ihana tyyli, eikö! Minttu suunnittelee ohjeita säännöllisesti Kotivinkille. Inkeriläisestä käsityöperinteestä olen kiinnostunut, koska mummini oli inkeriläinen. Äidilläni on valikoima 1920–50-luvuilla vaikuttaneen käsityökirjailija Mary Olkin teoksia suomalaisesta käsityöperinteestä. On luontevampaa käyttää inspiraationa oman kulttuurin kuvioita, jolloin tunnen vaikkapa symbolien merkitykset syvemmin. Neu leessa kuvio toistuu erilai sena kuin näytöllä, koska kaaviossa silmukat ovat muodoltaan neliöitä, kun neuleessa ne muistuttavat nuolta. Jos opettelee neulomista, neuvon aloittamaan paksuilla puikoilla ja langalla ja tekemään jotain helppoa, vaikka muhkupipon. Osa neuloo ikuisesti villasukkia. Villatakin kyynär päissä on käytetty ristik ko paikkausta. Kun Taitoliitto haki pari vuotta sitten näyttelyyn korjattuja ja parsittuja teoksia, minulle tuli ajatus. Tässä numerossa on Mintun ohje neulahuovutettuun tyynyyn sivulla 32. 2. Siinä tehdään kuviota intarsia-tekniikalla pyöröneuleena, neulotaan joka toinen kerros oikein ja joka toinen nurin, ja sitten sidotaan nämä rivin päätteeksi. OLEN SITÄ MIELTÄ , että kaiken oppii, kun jaksaa harjoitella. Kun neuloo itse, arvostaa enemmän myös muiden tekemää ja haluaa saada vaatteen kestämään. Niin saa onnistumisen iloa. Mutta jos osaat neuloa kantapään, osaat neuloa myös villapaidan
KUN VAIN PARAS ON RIITTÄVÄN HYVÄ SUULLESI UUTUUS! ENNALTAEHKÄISEE SUUN ONGELMIA. Paras suojamme suullesi. Kokeile uutta Zendium Professional -hammastahnaa
MEILLÄKOTONA.FI. Täällä asuvat Asuntosijoittaja, podcastjuontaja ja tapahtumatuottaja Ronja Roms, 35, asuntosijoittaja ja toimitusjohtaja Johan Lindholm, 38, ja lapset Leon, 8, ja Wilton, 6, sekä kissat Disco ja Pepsi. Seuraa Instagramissa @romsronja 16. MEIDÄN KOTIMME Noin satavuotias hirsitalo Porvoossa, 6–7 h + k, 200 m2
Piironki, ruokapöytä ja tuolit ovat Johanin vanhemmilta. Matto on Kuu silinnasta ja pöytä Ellokselta. Tapetti on Boråstapeterin Fern Forest ja seinällä on By Rydénsin Gloriavalaisin. Vanhassa hirsitalokodissa on kuitenkin tarkoitus pysyä pitkään. T E R V E T U L O A M E I L L E KOTIVINKKI . KOKO PITUUDELTA Liukuovien ansiosta tila jatkuu avoimena läpi talon. TEKSTI KAISA HATAKKA KUVAT JOHANNA MYLLYMÄKI VIIDEN FIRMAN SOHVA Kymmenvuotiaalla Bellus-sohvalla on perustettu viisi yritystä. Ovi on tehty lastulevystä ja listoista. Alkuperäiseen panelointiin on siirretty paikkapaloja muualta talosta. Remonttiakin on jäljellä muutamaksi vuodeksi. TÄSTÄ TALOSTA EMME LUOVU Kaksilapsinen yrittäjäperhe on muuttanut yhdeksän vuoden aikana seitsemän kertaa. 17. Vihreä katto on sävytetty alkuperäisen mukaan
MEILLÄKOTONA.FI. Täällä on tukiverkot ja lasten elämä, joten aiomme viihtyä pitkään. Se on kulkenut Ronjan mukana kodista toiseen. Mutta uskallamme, koska uskomme toisiimme ja meillä on sama tavoite. Mikä on innostanut eteenpäin. Ronja, miksi niin monta muuttoa. AIKA ON KULTAA Ronja on saanut kultaisen kellon lapsuusajan naapuriltaan. Koti on vaihtunut usein, kun eteen on ilmaantunut aina uusia mahdollisuuksia. 8-vuotiaalla esikoisellamme on ollut seitsemän kotia. Ohuempi hyllylevy on liimapuulevyä, ja samaa levyä on myös keittiössä, makkarissa ja kylppärissä. ”Se on halvinta liimapuulevyä, mitä Puuilossa on ja käsitelty Puuilon öljyllä”, Ronja kertoo. Aloitimme päivätöiden ohessa yli kymmenen vuotta sitten, ja ensimmäisen yrityksemme perustimme 2018. Nyt tiedämme. Elämäntapa on myös turvannut taloutta ja mahdollistanut ammatillisia intohimoja muilla aloilla. Olen työskennellyt aiemmin esimerkiksi erityisnuorisotyöntekijänä, ja voin tehdä yhdellä projektilla entisen vuosipalkkani. Remontoimme, rakennamme, flippaamme ja vuokraamme kiinteistöjä ja asuntoja mieheni Johanin kanssa. Koti on perhe, ja se on pysynyt. MONTA METRIÄ LIIMAPUULEVYÄ Olohuoneeseen tehtiin kiinteä hyllykkö telkkarin mittojen mukaan. Aina matkalla jonnekin Hyvä idea 18. Ystävät huokailevat projekteillemme, että olemme hulluja. Isäni on rakennusalalla. Kun muutimme kaksi vuotta sitten, emme tienneet, jäämmekö. Olen tottunut raksaelämään ja ollut jo lapsena innostunut siitä, mitä remontilla saa aikaan
Kun pojat kasvavat, oviaukko on tarkoitus sulkea ja siirtää lastenhuoneiden kulku käytävälle. 19. Vanhat, Suomenlinnasta peräisin olevat ovet on hankittu Porvoon vanhasta rautakaupasta. POSTIA LAPSILLE Lastenhuoneet ovat olkkarin takana. Lapset valitsivat ovet huomattuaan luukun, josta heille voi sujauttaa postia. KOTIVINKKI
LEMPPARIVÄRIÄ Wilton rakastaa keltaista, joten hänelle etsittiin keltainen työpöytä Torista. ”Pitää kuunnella fiilistä. Vanha jakkara on maalattu yöpöydäksi. Hylly ja Leonin valkoinen työpöytä ovat Ikeasta, säilytyslaatikot Ikeasta ja Jyskistä. MEILLÄKOTONA.FI. TÄMÄ PYSYY Kotitalo on ilmeisesti porvoolaiseen kartanoon kuuluneen maatilan päärakennus. Kullanväriset kattolaatat ovat Lautexin. Yläkertaa ei ole vielä aloitettu. Tavoite on, että remontti olisi täysin valmis vuonna 2025. ”Olen sanonut Johanille, että jos me joskus eroamme, aion pitää kaikki perheeltä tulleet aarteet. Ronjan isä asensi niitä 90-luvulla risteilijöihin eri puolilla maailmaa. AARTEITA NÄKYVISSÄ Maustelokerikko on saatu Johanin vanhemmilta. Se on arviolta yli satavuotias, siirretty paikalleen ja sitä on aikojen saatossa jatkettu. ”Emme varmasti koskaan myy taloa, vaikkemme siinä aina vakituisesti asuisimmekaan”, Ronja sanoo. Värien käyttö on Ronjasta asennekysymys. Lastenhuoneiden lattia on helppoa laminaattia. Arvostan niitä ja olen nostanut ne kodin paraatipaikoille.” 20. Aina voi maalata päälle.” VÄHITELLEN OMAKSI Ronja ja Johan ovat muuttaneet taloon lapsineen pari vuotta sitten ja tehneet remonttia huolellisesti ja rauhallisesti
21. Kultainen katto on Ronjan pitkäaikainen haave. SINISTÄ & KULTAA Keittiö on Puuvajasta Kaarinasta. Kullanvärinen allas ja hana on tilattu Deco steeliltä Ruotsista, ja vetimet lötyivät Ebaystä pilkkahintaan. Seinälaatat ovat Väri silmän Artisansarjaa. Saarek keen päällä riippuvat valaisimet on koottu Clas Ohlsonin valaisin johdoista ja Sessakin maahantuomista Calex Avesta lampuista. Virosta tilatut keraamiset tasot kestävät lämpöä eivätkä tahriinnu kuten marmori. Se on tehty risteilyalusten ylijäämälaatoista, jotka odottivat Ronjan isän varastossa 1990-luvulta. KOTIVINKKI
MENIKIN UUSIKSI Makuuhuone on rempattu jo toisen kerran. ”Tilaan piti tulla sininen kukkatapetti ja valitsin kaiken sen ympärille. Valitsen sävyt ja pintamateriaalit tapauskohtaisesti asunnon tai talon sielun säilyttäen. Luotan siihen, mikä tuntuu hyvältä. Allas on Woodiolta, hana Taloon.comista ja kaapisto Ikeasta. Teen valinnat paikan päällä, kun näen ja aistin tilan korkeuden, syvyyden ja koko ympäristön. Kun pääsen alkuun, valinnat vain loksahtavat nopeasti kohdilleen. Ronja, miten kotinne värit on valittu. Hän on oppinut luottamaan makuuni. Emme todellakaan! Keittiön ja makuuhuoneen välisen liukuoven väriä ehdottaessani Johan sanoi, että hänen taloonsa ei todellakaan tule pinkkiä ovea. Kun ovi oli paikallaan, hän tunnusti, että se sopii siihen täydellisesti. MEILLÄKOTONA.FI. Työtaso on Puuilon liimapuulevystä. Minulle on tärkeää säilyttää talossa myös historian havina. Ennen sain tahtoni läpi uhkailulla ja kiristyksellä, nyt Johan jaksaa enää kerran pyöräyttää silmiään ideoilleni. Oletteko aina samaa mieltä. En pelkää värejä enkä koskaan haluaisi koko valkoisia seiniä ja harmaata lattiaa. Pyrin rakentamaan kokonaisuuden luonnonläheisillä sävyillä siten, että sama tunnelma jatkuu tilasta toiseen, mutta värit vaihtuvat. Sängynpääty tehtiin sormipaneeleista ja seinä maalattiin Värisilmän Unelmien värit -kartan Mörrimöykkysävyllä. Sitten muutin mieleni”, Ronja kertoo. Kotiin halusin rauhallisen fiiliksen. Altaan peili löytyi K-raudan valikoimasta, etummainen peili Ellokselta. Sellaisen, että voi huokaista, kun pääsee istahtamaan sohvalle. Vain yksi valkoinen seinä Hyvä idea 22. KÄSIPESULLE Kylppärin laatat löytyivät Kymppi-lattioilta
Huonoina päivinä käsilaukut muistuttavat Ronjaa onnistumisista. KAAPPI TÄYNNÄ ONNISTUMISIA Makuuhuoneen piironki on Johanin vanhempien vanhalta kesähuvilalta. Seinäkaappi on pelastettu eräästä remonttikohteesta. Keittiön hyllyllä oleva juliste on Xeralivingin mallistosta. KOTIVINKKI . 23
MEILLÄKOTONA.FI. Astu aikamatkalle, seuraava pysäkki 70-luku Luo kotiin retrotyylinen olohuone matalilla kalusteilla, materiaalien sekoituksilla ja eri tyylejä yhdistelevillä koristeesineillä. TEKSTI EVELIINA AHONEN Y L I M Ö Ö P E L I H K L IV IN G , T IE D U S T E L U T W IN K E L S H O P K U V A T V A L M IS TA J A T 24. Luonnonsävyt takaavat levollisen tunnelman
Ruskeasta keramiikasta valmistetussa kannussa on puinen kahva ja kannen nuppi. 2. Polypropeenia, 160 × 230 cm, 129 e, K-rauta. 70-luvulla huippusuosittu sametti saa nyt vintagetyyliin sopivan ja elämää nähneen oloisen pestyn pinnan. Sami Vullin suunnittelemalla luomupuuvillaisella Kaista-pussilakanalla on viiden vuoden takuu. 24,90 e, Cilla’s. 3. Moduulisohvasta voi rakentaa erilaisia kokonaisuuksia trendikkääseen lounge-tyyliin. Cello Ring -nukkamatossa on svengaavat kaaret hillityllä värityksellä. 25. Kone pestävät mukit myydään neljän pakkauksessa. HK livingin 70s Ceramics sarjan espresso mukeissa on uniikit lasitukset. Etsi kirpputoreilta kutkuttavan röpelöpintaisia ja käsintehtyjä keramiikkaastioita ja lampunjalkoja. Rakasta kaikkia (materiaaleja) Rauhoittava ja sensuelli tila syntyy yhdistelemällä tuntoaistia hiveleviä materiaaleja. 7 dl, 95 e, Marimekko. 7. 399,99 e, Ellos.fi. 5. Jagger-nojatuoli on FSC-sertifioitua massiivimäntyä, vaneria ja pestyä polyesterisamettia. Pyörällinen Makina-nojatuoli 599,99 e, Binova-sohvapöytä 569,99 e, ja EDG Chakre Blommig -maljakko 59,99 e, Ellos.fi. Näyttävät, aaltoilevat kuosit vievät ajatukset hetkessä rennolle 1970-luvulle. 64,95 e, Finlayson. Vakosamettiverhoillun Jättebo-sohvan sisällä on runsaasti säilytystilaa. 26 × 43 cm, 29,90 e, Rusta. Tee iltaan pehmeä ja epäsuora tunnelmavalaistus pöytäja seinävalaisimilla. Ronskisti työstetyissä puukalusteissa saa näkyä luonnollinen pintakuviointi. 4. 1. 4 5 2 1 3 6 7 KOTIVINKKI . Aaltoileva Seireeni-kuosi koristaa Oiva-teekannua. 6. 1?480 e, Ikea. Torino-valaisimen jalka on keramiikkaa ja varjostin puuvillaa
10. 12. Jätä psykedeeliset väriyhdistelmät ja kuosit muotikokeiluihin ja valitse kotiin luontoaiheisia retrokuvioita. 9. Myhomen nukkakoristeisen Solmu-koristetyynynpäällisen voi värjätä. 8. Rusehtavan keltainen L392 Dukaatti -sävy ja viidakonvihreä Amazon M386 -sävy ovat Tikkurilan väri kartasta. 11. Lämpimien ja tummien puunväristen ikkunanpuitteiden ja puupanelointien lisäksi aikakaudella suosittuja olivat luontoaiheiset tapetit. Kokoa asetelma astioista, joissa on erilaisia värjäyksiä ja lasituksia. 40 × 60 cm, 16,99 e, K-citymarket. Jalallinen Craterposliinikulho 34,95 e, Hemtex. Tapettia saa viidessä sävyssä, 97,90 e/rulla, Borastapeter.fi. Boråstapeterin Alla tiders hus -malliston Kryddhyllankukka tapetin alkuperäismalli on peräisin 70-luvulta. Unelmakoti Sisiliassa -sarjasta tuttu Marie Olsson Nylander yhdistelee 70-lukua taitavasti muihin aikakausiin. Mukana pehmuste ja kiinnitysköysi. Tuo kotiin myös reilusti viherkasveja. 9 10 11 13 12 8 26. Kokeile metsäntai avokadonvihreää, sinappia, okraa tai tiilenpunaista. Ritva Kronlundin vuonna 1974 suunnittelema Avaruuslintu 70067 -tapetti, 99 e/rulla, Tapettitehdas. Röpelöpintainen Kara-ruukku, 21 cm, 49,99 e, ja White Lime -laikkuvehka 39,99 e, Plantagen. Hänen suunnittelemansa Lollovillamatto, 170 × 240 cm, 999,99 e, Ellos.fi. Pehmeät ja murretut sävyt Valitse 70-luvun väripaletista sen maanläheisiä sävyjä päivitettynä tähän päivään. Metallijalkainen Kopparbergsarjapöytä 529,99 e, Kodin1.com. Tenstar Bali -riippukeinu on aitoa rottinkia. MEILLÄKOTONA.FI. 13. 96 × 53 × 106 cm, 259 e, Tokmanni. Houkuttele luonto sisätiloihin 70-luvun suoralinjaisen arkkitehtuurin vastapainoksi koti kaipaa luonnon lämpöä
Kuuntele poukkoilevan soittolistan sijaan suosikkilevysi alusta loppuun. Lisää tilaan matala sohvapöytä, sienenmallinen valaisin ja metalliputkijalkainen nojatuoli. 27. Julisteet, Desenio.fi. Niin 1900-lukua! KOTIVINKKI . Boheemit, pitkänukkaiset matot kutsuvat fiilistelemään paljain jaloin
MEILLÄKOTONA.FI. 28
N E U L O O T I K K O MARJOJA PAIDASSA Suomenlampaan villan ja silkkimohairin yhdistelmä antaa muhkealle Marjaneuleelle pörröisen pinnan. Neulo *3n, 2o, 3n* kunnes työ on 12 cm korkea aloitusreunasta mitatMarja-kaarrokeneule T IE D U S T E L U T: J U L IS T E , D E S E N IO .F I. T O L K N IN G -S E R M I, IK E A . • Suositeltu väljyys: 10–20 cm. 29. Tarvikkeet • 400 (400) 500 (600) g Tukuwool DKlankaa (250 m = 100 g) sekä 125 (125)150 (175) g Sandnes Garn Tynn Silk Mohair -lankaa (212 m = 25 g). Paita neulotaan kummastakin langasta samanaikaisesti. • Puikot: 4 mm 40 cm kaapelilla pääntietä varten sekä 5,5 mm 40 cm ja 80 cm kaapelilla kaarrokkeeseen, vartaloon ja hihoihin • Lisäksi: silmukkamerkki, päättelyneula, sakset sekä ohut kuminauha pääntietä varten Neuletiheys • 16 s × 19 krs = 10 × 10 cm ainaoikeinneuletta 5,5 mm puikoilla kastelun jälkeen Kaavion neulomisesta • Kaavio neulotaan suljettuna neuleena – lue kaaviota alhaalta ylös ja krs:ia oikealta vasemmalle. KOTIVINKKI . Yhdistä työ suljetuksi neuleeksi ja aseta silmukkamerkki kerroksen vaihtumiskohdan merkiksi. OHJE ANNA TANSKANEN KUVAT KRISTIINA KURRONEN • Koot: XS (S–M) L–XL (2XL–3XL) • Valmiin neuleen rinnanympärys: 100 (110) 120 (130) cm. Mallineuleen sävyt: Tukuwool DK:n Taate 28 sekä Tynn Silk Mohairin Ruusu 4323. K IS S A P A T S A S , M A L J A K K O , K IR J A T J A R O T T IN K IV A U N U O V A T K U V A U S R E K V IS II T TA A . Paksun neuletiheyden ansiosta saat valmista aikaan nopsasti. Lyhenteet • o: neulo oikein • n: neulo nurin • s: silmukka • krs: kerros Tee näin PÄÄNTIE Ota työhön yksi säie Tukuwool DK:ta ja yksi säie silkkimohairia ja luo kaksinkertaisella langalla 4 mm 40 cm pyöröpuikoille 128 (128) 128 (160) s
Jatka neulomalla ainaoikeinneuletta, kunnes hihan pituus on 41 (41) 42 (43) cm. Toista kerroksia 1 ja 2, kunnes työn pituus on kainalosta mitattuna 31 (31) 33 (35) cm. Välttääksesi tämän tee nurjalla kerroksella näin: Neulo kerroksen silmukat nurin, kunnes jäljelle jää 1 s. krs: Neulo kaikki s o. Neulo 40 (40) 42 (51) s, siirrä hihan 48 (48) 51 (68) s apulangalle odottamaan, luo 2 (8) 8 (4) s kainaloon, neulo 80 (80) 85 (102) s, siirrä hihan 48 (48) 51 (68) s apulangalle, luo 2 (8) 8 (4) s kainaloon, neulo 40 (40) 43 (51) s krs loppuun. Pujota ohut kuminauha kaksinkertaisen pääntien sisään, jotta se ei venähdä käytössä. *Käännä työ ja neulo s nurin. Jatka näin kuvion mukaisesti kerroksen loppuun asti. Jatka neulomalla ainaoikeinneuletta suljettuna neuleena. krs: Neulo kaikki s n. Kuvion mallikerta toistuu työssä 16 (16) 16 (20) kertaa. Vartalossa on 164 (176) 186 (212) s. Neulo nostettu lenkki ja neulomatta nostettu silmukka nurin yhteen. Anna tämän jälkeen kuivua vaakatasossa loppuun. *Käännä työ ja neulo s nurin. Kaavion aikana lisätään silmukoita seuraavasti: krs:n 2 jälkeen työssä on 160 (160) 160 (200) s, krs:n 6 jälkeen työssä on 192 (192) 192 (240) s, krs:n 10 jälkeen työssä on 224 (224) 224 (280) s, krs:n 14 jälkeen työssä on 256 (256) 256 (320) s ja (vain koot L-XL ja 2XL-3XL) krs:n 42 työssä on 272 (340) s. Kerroksen vaihtumiskohta on takana keskellä. käännä työja neulo s oikein.* Toista *-* vielä kerran. Anna neuleen liota pesuvedessä noin 10 min, minkä jälkeen huuhtele se huolellisesti. 2. Taita seuraavaksi aloitusreuna kaksin kerroin työn sisäpuolelle. Rullaa neule hetkeksi pyyhkeeseen, jotta ylimääräinen vesi imeytyy pois. Kohdista aloitusreunan ensimmäinen silmukka kerroksen ensimmäisen silmukan kanssa ja neulo ne nurin yhteen. Neuleen suunnittelijan töitä voit seurata Instagramista tililtä @anjuknits. Vedä vasem malla puikolla 2., 3., ja 4. Vinkki! Kun neulot ainaoikeinneuletta suljettuna neuleena kerroksen vaihtumiskohtaan syntyy pieni porras. Puris16 16 15 15 14 14 13 13 12 12 11 11 10 10 9 9 8 8 7 7 6 6 5 5 4 4 3 3 2 2 1 1 45 44 43 42 41 40 39 38 37 36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 oikein nurin vasemmalle kallistuva palmikon kierto nurjalla silmukalla oikealle kallistuva palmikonkierto nurjalla silmukalla ei silmukkaa lisää yksi oikealle kallistuva silmukka nurin lisää yksi vasemmalle kallistuva silmukka nurin tee nyppy: neulo samaan silmukka vuorotellen etuja takakautta yhteensä kaksi kertaa (nypyssä neljä s). Nosta viimeinen s oikein neulomatta oikealle puikolle, työnnä oikea puikko silmukoiden välisestä lankalenkistä etukautta ja nosta se vasemmalle puikolle. KAARROKE Vaihda työhön 5,5 mm pyöröpuikot ja aloita neulomaan kaarroketta kaavion mukaisesti. * 30. HIHAT Siirrä hihan silmukat 5,5 mm puikolle. Aseta silmukkamerkki tähän (poimimiesi silmukoiden keskelle). VIIMEISTELY Pese neule haaleassa vedessä villalle tarkoitetulla pesuaineella. 1. silmukka ensimmäisen yli lisää yksi vasemmalle kallistuva nurja silmukka koossa L-3XL nurja silmukka koossa L-3XL tele varovasti liika vesi pois ja asettele neule kuivan ja puhtaan pyyhkeen päälle. lisää yksi vasemmalle kallistuva silmukka nurin: nosta oikealla puikolla silmukoiden välissä oleva lanka edestäpäin vasemmalle puikolle ja neulo se nurin takareunastaan. MEILLÄKOTONA.FI. Aloita kainaloon luotujen silmukoiden keskikohdasta: Poimi neuloen o kainalosta 1 (4) 4 (2) s, neulo hihan s o, poimi neuloen o kainalosta 1 (4) 4 (2) s. Käännä työja neulo s oikein.* Toista *-* vielä kerran. tuna. Päättele silmukat. silmukka ensimmäisen yli lisää yksi vasemmalle kallistuva nurja silmukka koossa L-3XL nurja silmukka koossa L-3XL #MARJAKAARROKENEULE #KOTIVINKKI oikein nurin vasemmalle kallistuva palmikon kierto nurjalla silmukalla: siirrä 1 s palmikkopuikolle työn eteen, neulo seuraava s n, 1o palmikkopuikolta oikealle kallistuva palmikonkierto nurjalla silmukalla: siirrä 1 s palmikkopuikolle työn taakse, neulo seuraava s o, 1n palmikkopuikolta ei silmukkaa lisää yksi oikealle kallistuva silmukka nurin: nosta oikealla puikolla silmukoiden välissä oleva lanka takaapäin vasemmalle puikolle ja neulo se nurin etureunastaan. Päättele silmukat. VARTALO Erottele seuraavaksi hihat vartalosta. tee nyppy: neulo samaan silmukka vuorotellen etuja takakautta yhteensä kaksi kertaa (nypyssä neljä s). Vedä vasemmalla puikolla 2., 3., ja 4. Neulo toinen hiha samoin
Parempi päivä. M I N N E A M I N N E A Pieni teko. * C-vitamiini happoneutraalia natriumaskorbaattia MUISTA KOKO SARJA: UUDE T TUOT TEET NYT APTE EKEIS SA. Vatsaystävällinen* Minnea C-vitamiini 500 mg pitää huolta vastustuskyvystäsi ja vahva Minnea Ubikinoni 150 mg + C-vitamiini, joka vähentää väsymystä ja tuo energiaa elämääsi. – minnea.fi Tuotesarja hyvinvointisi tueksi
MEILLÄKOTONA.FI. 32
3. Tulosta kaaviokuva mittakaavassa: meko.fi/kukkaketo-tyyny kaan alapuolelle jää pehmeä, höytyvämäinen villa, jota tässä tyynyssä on käytetty oikeana puolena. M A T T O , K IR J A T J A R II S IP A P E R IV A L A IS IN K U V A U S R E K V IS II T TA A . Tee näin 1. Tämä työvaihe on helpoin tehdä käsin. M O O A -M E R IN O V IL L A H U IV I, N O S H .F I. 33. Tulosta tai jäljennä kuvio kahdelle A4-kokoiselle paperille. Etupuoli: aseta kaava kankaalle niin, että saat leikattua siihen 8 cm:n saumanvarat ja leikkaa yksi kappale. Ompele vetoketju takakappaleen puolikkaisiin keskelle. 4. * #KUKKAKETOT Y YNY #KOTIVINKKI KOTIVINKKI . Teippaa paperit päällekkäin niin, että A-rasti kohdistuu B:n päälle. Jäljennä kalkkeeripaperin avulla kuvio etukappaleen keskelle kankaan nurjalle puolelle. Takakappaleet: Taita kaava kaksin kerroin ja leikkaa 1 kpl, jossa on 8 cm saumanvarat kaarevalla osalla ja 1,5 cm suoralla taitoksen osalla 1 kpl, jossa on 8 cm saumanvarat kaarevalla osalla ja 3 cm suoralla taitoksen osalla. L A T T IA , M A T TA L A K A T T U J A H A R J A T T U T IM B E R W IS E TA M M I C L A S S IC P O L A R . Ompele vetoketjun päihin jäävät kankaan yläja alaosat yhteen. A B N E U L O O T I K K O NOJAA MINUUN Helpon tyynyohjeen avulla voit opetella neulahuovutusta. Aseta sisätyyny tai täytä tyyny vanulla. Aseta neulahuovutusharja kankaan alle ja pistele huovutusneulalla villaa kankaan läpi kuvioiden mukaan. 5. 6. Ompele tyynyn etuja takakappale yhteen oikeat puolet vastakkain, silitä saumanvarat auki ja käännä oikeinpäin vetoketjun kautta. KanKukkaketo-tyyny T IE D U S T E L U T: V A D E H A V E TT U O L I, F E L S T E D -P E N K K I J A B R A G E -K O R I, J Y S K . 2. 7. (Voit tietysti itse päättää, kummasta pinnasta tykkäät enemmän.) Mitä enemmän pistelet villaa kuvion kohtaan, sitä vahvempi väri ja pinta siihen tulee, mutta varo käyttämästä liikaa villaa, ettei kangas veny kuvion kohdalta. T R A P E Z -T A P E T T I, B O R Å S TA P E T E R .C O M . Huomioitavaa • Kokeile neulahuovutusta ensin tilkulle, jotta näet miten kangas ja valitsemasi villa käyttäytyy. Tähän sopii hyvin jämälankojen pätkät! • Huovutusneula ja kahva • Neulahuovutusharja alustaksi • 35 cm vetoketju • Ompelulankaa ja ompelukone • Kalkkeeripaperia • Noin 250 g pallovanua täytteeksi tai valmis sisätyyny. Vetoketjun toinen puoli ommellaan 1,5 saumanvaralla reunaan, ja toinen puoli niin, että ketjun päälle tulee 1,5 cm taite kankaasta. OHJE MINT TU WIKBERG KUVA KRISTIINA KURRONEN • Tyynyn koko: Halkaisija 42,5 cm Tarvikkeet • Noin 1 m × 50 cm kokoinen pala pehmeähköä villakangasta (neula menee helposti läpi) • Villaa, villahahtuvaa tai löyhäkierteistä villalankaa. J U L IS T E J A K E H Y K S E T, D E S E N IO .F I. 8. Kokeile ensin tilkulle, jotta näet miten kangas ja valitsemasi villa käyttäytyy. T O L K N IN G -S E R M I, IK E A . Leikkaa kuvio ympyräksi reunaviivojen mukaan. R U U K K U , H & M H O M E . Huolittele kappaleiden reunat siksakilla
Ota avuksi pikapesu, katso ohje kohdasta 3. Käännä laite biojäteastian päälle ja ravistele murut pois. 34. Kasvikuituinen Redeckertiskiharja, 5,95 e, Ruohon juuri. Poista loput muruset pullo harjalla, hammasharjalla tai grillisiveltimellä – varovasti. Tiskaa ja kuivaa muruastia, ravistele paahdin uudestaan ja pyyhi ulkopinnat. 7,90 e, Sinituote.fi. Teet sen helposti vehnäjauhoista, vedestä ja suolasta. Jos rautaan on kuitenkin jämähtänyt rasvaa ja palanutta taikinaa, ne kannattaa paistaa kiinni puhdistusvohveliin. Sitruunakäsitelty mikro tuoksuu suorastaan houkuttelevalta, ja aamukahvi maistuu paremmalta puhtaalla keittimellä tehtynä. Niiden häädön pitäisi sisältyä päivit täin paahtista syövän viikkosiivoukseen. Tyhjennä muru astia. Harjaa murut muualle Paahtimessa lojuvat murut ovat paloturvalli suusriski. Sä kuulut päivään jokaiseen Pidä huolta keittiön pikkukoneista, niin ne ahkeroivat kanssasi vuodesta toiseen. MEILLÄKOTONA.FI. Sekoita 1 dl vehnäjauhoja, 1/2 dl vettä ja 3 rkl suolaa. Irrota paahtimen pistoke seinästä. Kaada seos vohveliraudalle, paista vähän tavallista kauemmin vohveliksi ja siirrä törkyineen päivineen biojätteeseen. K U V A T A D O B E S T O C K , A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O J A V A L M IS TA J A T Aamiaissmoothie arkena on melkein ihaninta maailmassa, mutta tehosekoitinosien tiskaaminen ennen töihin lähtöä houkuttelee harvaa. TEKSTI KAISA HATAKKA V I N K V I N K 1 2 Kokkaa puhdistusvohveli Vohvelibrunssin jämiä ei pitäisi jättää vohveli raudan koloihin muhimaan edes ihanan lais koina lauantaiaamuina vaan pyyhkiä heti käytön jälkeen. Sini Nysvärin kapeampi pää menee paahti meenkin
Huolettomat huollettavat Ennakoi huoltotyöt minimiin jo kodinkoneostoksilla. 108 e, Finnishdesignshop.fi. Ei kalkkiksia keittiöön Kahvinja vedenkeitin putsataan kalkista viimeistään, kun keitin ääntelee, kahvi on kitkerää tai tee tunkkaista. Hay Sowden -paahtimessa on ulosvedettävä muruastia. Huuhtele keittämällä pari säiliöllistä vettä. Pestävät tiskirätit kestävät pitkään käytössä. Moccamasteriin saa varaosia kannusta suodattimeen ja vastuksiin. Annostele mikron kestävään kulhoon noin desi vettä, sitruunasta puristettu mehu ja sitruunanpuolikkaat. Willo-biomuovikulhot toimivat myös mikronpuhdistusastioina, 17,99 e, Jotex.fi. KOTIVINKKI . Keitä veden keittimessä puoli pannullista vettä, irrota pistokkeesta ja lisää kalkinpoistoaine tai puoli pannullista etikkaa. Keitä säiliöllinen vettä kalkinpoistoaineen kanssa laitteen läpi, pysäytä puoleksi tunniksi säiliön ollessa puolillaan. Lämmitä mikrossa kolmisen minuuttia täydellä teholla, jätä muutamaksi minuutiksi muhimaan, poista kulho ja pyyhi mikro puhtaalla rievulla putipuhtaaksi. Pura osat yksitellen tiskattavaksi viikoittain tai tarpeen mukaan. Varmista, että kahvinkeitimessä on irrotettava vesisäiliö ja siihen saa hankittua uuden lasipannun. Harjaa tiskiharjalla, anna vaikuttaa vartti, huuhtele ja keitä pari pannullista vettä ennen käyttöä. Saat kahvinja vedenkeittimelle puhdistusjauheen sekoittamalla ½ dl askorbiinitai sitruunahappoa ja ½ dl ruokasoodaa. 35. Purkita kannelliseen lasipurkkiin ja säilytä kuivassa, ettei jauhe pakkuunnu. Tiskaa kahvinkeittimen pannu, suodatin ja vesisäiliö. Pyöräytä seos blenderissä nopeasti, huuhtele ja nosta kuivumaan. 23,50 e, Life. Vertaile, kysy varaosien saatavuutta ja jätä hyllyyn vaihtoehdot, joita ei voi tai kannata huoltaa – yleensä ne halvimmat. 4 3 5 6 Pesutehoa sekoittimeen Pikapese smoothien jäänteet blenderistä heti käytön jälkeen. Dear Waste Dish Soap -tiskiaineessa on käytetty mehuteollisuuden hävikiksi jääneitä sitruunankuoria ja rosmariinin ja salvian eteerisiä öljyjä. Huuhtele kannu ja terä, aseta paikalleen, hulauta kannu puolilleen lämmintä vettä ja tiputa pari tippaa astianpesuainetta perään. Ole Hyvä X Kierti -tiskiaineessa tuoksuu piparminttu, 500 ml, 12,75 e, Olehyvaluonnontuote.fi. Local Chefin roosat Melangepesulaput, 14,95 e/3 kpl, Hemtex. Valitse paahdin, jossa on muruastia, ja blenderi, jonka saa helposti purettua ja koottua pesuun ja jonka osat kestävät tiskikoneen. Mikro, jota tekee mieli nuuhkaista uudestaan Monen mikrossa vaaniva sitkeä tahma häviää sitruunalle. Annostele keittimeen 2 rkl putsauskertaa kohden. Moccamaster Automatic Light Ivory -kahvinkeitin, 249 e, Kahvikaveri.fi
MEILLÄKOTONA.FI. Marinoi margheritaan Laita ostopäivänä puoli kiloa silakoita valkosipuli-oliiviöljysuolamarinadiin ja anna maustua jääkaapissa reilu vuorokausi. Seuraavana päivänä silakat ovat valmiita pizzapohjan päälle. Silakkafileitä 1?500 grammaa = 3 helppoa arkiruokaa 36. Upota pihvit etikkaan Paista kaksi fileetä yhdistävät pihvit silakoiden ostopäivänä, pakkaa etikkaliemeen ja anna tekeytyä jääkaapissa 2–3 vuorokautta. Tee tämä yhden pannun ruoka kalojen ostopäivänä. TEKSTI RAISA LAINE KUVAT ANT TI VET TENRANTA K E R R A L L A E N E M M Ä N 1 2 3 Paista gnocchi pannulle Puoli kiloa silakkaa saa makua samalla pannulla kuorineen paistettavista minisitruunaviipaleista. Itämeren hopeakylki ui etelään Osta reilu satsi silakkafileitä ja pyöräytä kaloista Italia-henkiset arkiruoat
• SUUTUNTUMA ON vieläkin pehmeämpi, jos fileestä nylkee nahan pois. Silakassa on reilusti omega3rasvahappoja ja Dvitamiinia, jotka hellivät veri suonia, sydäntä ja luustoa. KOTIVINKKI . Kääntele niin, että mausteet levittyvät tasaisesti fileille. Suosi pieniä ja keskikokoisia silakoita. Simppeli yhden pannun ruoka valmistuu vartissa. Kuumenna öljy laakealla paistinpannulla ja paista silakkafileitä timjaminoksien ja sitruu nanviipaleiden kanssa noin 2 minuuttia, tai kunnes fileet ovat juuri ja juuri kypsiä. 5. 37. Siirrä silakkafileet ja sitruunat pannulta lautaselle. Hienonna valko sipulinkynnet ja sekoita fileiden joukkoon. 2. Nyljetyt fileet sopivat erityishyvin raakamarinointiin tai fiiniin kalakeittoon. Raasta parmesaani ja sekoita ranskan kerman joukkoon. PARASTA IHAN TUOREENA • TUORETTA SILAKKAA saa kokonaisena, perattuna ja fileinä. Yli 17 cm:n pituista silakkaa suo si tellaan syötäväksi lapsille ja hedelmälli sessä iässä oleville enintään 1–2 kertaa kuukaudessa. Näin onnistut 500 grammaa Valkoviinin sijaan pannulle voi lorauttaa sitruunanmehua, joka on laimennettu tilkalla vettä. • SUOMALAINEN SILAKKA on pääosin Selkämereltä, jossa kalakanta on vahva ja kalastus kestävällä tasolla. Raikkauden takaavat minisitruunat, ja täyteläisyyttä tuo parmesaanilla maustettu ranskan kerma. Lusikoi kuuman pannuruoan päälle parmesaanikermaa ja tarjoa heti. Silakka-gnocchipannu 4 annosta | 15 min | munaton 500 g silakkafileitä 1 tl suolaa ¼ tl mustapippuria 2 valkosipulinkynttä 5 minisitruunaa (snacksitruuna, esim. Paista gnoccheja 3–4 minuuttia kuumalla pannulla, kunnes ne saavat väriä pintaan. Lisää oliiviöljyä pannulle. Arkiruokia varten on näppärintä ostaa käyttövalmiita fileitä. Lidl) 2+2 rkl oliiviöljyä 2 timjamin oksaa ½ dl valkoviiniä 500 g gnoccheja LISÄKSI 200 g ranskankermaa 1 dl parmesaania raasteena 1. Säilytä silakka ruokia lähellä nollaa astetta. Laita silakkafileet kulhoon, lisää suola ja mustapippuri. Palauta silakat ja sitruunat pannulle gnocchien päälle, lisää loraus valkoviiniä ja kuumenna ruokaa reilu minuutti. Pese ja leikkaa minisitruunat viipaleiksi. • KYPSENNÄ TAI MARINOI silakka aina ostopäivänä tai vuorokauden sisällä. 4. Kypsennettynä kala säilyy 2–3 päivää ja suolalla ja etikalla marinoituna viikon. 3. 6. Katso ohje nylkemiseen: meko.fi/silakkafileet
Leikkaa silakkafileet saksilla pitkittäin puoliksi kulhoon. Lisää hienonnetut valko sipulinkynnet, suola, sitruunanmehu ja oliivi öljy. rucolaa ja vuonankaalia) 2 rkl oliiviöljyä 1 rkl balsamiviinietikkaa ½ tl suolaa 1. Mutti) SALAAT TI 1 l salaattisekoitusta (esim. 3. 500 grammaa 38. Kauli tai taputtele taikina jauhotetuin käsin leivinpaperin päälle uunipellille. Keitä kypsiksi suolalla maustetussa vedessä. Kuumenna nokare voita pannulla. Hellmans) 1. Kuumenna maito. 2. 4. 7. Jäähdytä pihvit jääkaapissa. Kuori ja paloittele perunat. Levitä salaatti kuuman pizzan päälle tai tarjoa erikseen. Kaada keitin vesi pois. Kypsennä 250 asteessa noin 12 minuuttia tai kunnes pizza on kauniin ruskea ja kypsä. Peitä kulho ja anna maustua jääkaapissa noin vuorokausi. Anna jäähtyä. Vuorokauden maustumisen jälkeen silakka solahtaa pizzan päälliseksi tomaattikastikkeen ja mozzarellan kanssa. 4. Soseuta perunat ja lisää maito, suola ja voi muutamana noka reena. Pese sitruuna ja raasta kuori joukkoon. Lisää suola ja öljy. 6. Nosta toiset fileet päälle. 2. Mittaa vehnäjauhot lautaselle. Balsamico-pinaattisilakat, sitruunamuusi ja kaprismajoneesi 4 annosta | 30 min + 2–3 vrk maustuminen munaton 500 g silakkafileitä 1 tl suolaa ½ tl valkopippuria myllystä 4 dl babypinaattia 2 dl vehnäjauhoja 50 g voita ETIKK ALIEMI ½ dl valkoista balsamiviinietikkaa 3 dl vettä ½ dl sokeria ½ tl suolaa 1 punasipuli renkaina SITRUUNAMUUSI n. Hienonna kaprikset veitsellä ja sekoita ma joneesin kanssa. 5. Sekoita salaatin joukkoon öljy, etikka ja ripaus suolaa. Hienonna pinaatti ja levitä puolelle silakkafi leistä. Silakoista jalostuu sardiinin Suomiversio oliiviöljymarinadissa. Paista pihvit kypsiksi samalla tavoin muutamassa erässä. Leikkaa punasipuli renkaiksi. Levitä silakkafileet nahkapuoli alaspäin lei vinpaperille ja mausta suolalla ja pippurilla. Valuta maustuneet silakat metallisiivilässä. 5. Pakkaa jääh tyneet silakkapihvit ja punasipulirenkaat kannelliseen rasiaan tai isoon lasipurkkiin. Kokonaisuutta keventää kuuman pizzan päälle ladottu vihreä salaatti. MEILLÄKOTONA.FI. Tarjoa silakkapihvit kylminä muusin ja kaprismajoneesin kanssa. Paina silakkapihvit yk si kerrallaan molemmin puolin vehnäjauhoi hin ja nosta sitten kuumalle pannulle. Anna maus tua jääkaapissa 2–3 päivää. Asettele pääl le ensin mozzarellaviipaleet ja sitten silakka fileet. 3. Kiehauta. Kuivaa mozzarellapallot ja leikkaa viipaleiksi. 1 kg perunoita, jauhoinen lajike 2½ dl maitoa ½ tl suolaa 25 g voita 1 luomusitruunan kuori raastettuna K APRISMAJONEESI 2 rkl kapriksia 2 dl majoneesia (esim. 6. Mittaa kattilaan etikkaliemen aineet sipu lia lukuun ottamatta. Kaada kylmä etikkaliemi päälle. Murustele hiiva kädenlämpöiseen veteen. Silakkamargherita 6 annosta | 25 min + 1 vrk maustuminen + 30 min kohottaminen + 12 min kypsentäminen munaton 500 g silakkafileitä puolitettuna 3 valkosipulinkynttä 1½ tl suolaa 2 tl sitruunanmehua 1 dl oliiviöljyä POHJA 25 g hiivaa 2 dl vettä ½ tl suolaa 2 rkl oliiviöljyä 5 dl 00-vehnäjauhoja tai pizzajauhoja LISÄKSI 3 palloa mozzarellaa 2 dl valmista pizzakastiketta (esim. Anna kohota täytteiden valmistelemisen ajan. Vaivaa taikina kimmoisaksi ja kohota liinan alla noin puoli tuntia. Levitä pizzakastike pohjalle. Alusta joukkoon jauhot
500 grammaa KOTIVINKKI . 39. Tilli saa väistyä pinaatin tieltä klassisten silakka pihvien täytteenä. Pirteän etikkaiset silakkapihvit maistuvat myös voileivän päällä
Uunissa kypsyvä ranskalainen marenki sujahtaa britaleivoksiin, ja sen pikaversio hunnuttaa jäätelökakun. Kauniin ruskean värin marenkiin voi myös tohottaa keittiökäyttöön tarkoitetulla kaasupolttimella. Katso hedelmäjäätelöpommin resepti sivulta 42. 40. . Vesihauteessa tehtävä sveitsiläinen marenki koristaa pirteän marjapiiraan. MEILLÄKOTONA.FI. MAKEASTI MARENGILLA Ota haltuun helpot tavat tehdä marenkia. TEKSTI RAISA LAINE KUVAT ANT TI VET TENRANTA J A U H O K Ä M M E K K Ä Viileä pommi Puolipallon muotoinen jäätelökakku eli Alaskan pommi kuorrutetaan pikamarengilla, joka suojaa jäätelöä sulamiselta uunissa
41. . Viimeistele leivokset juuri ennen tarjoamista. Britapalat sopivat isonkin porukan juhliin, sillä pohjan voi leipoa edellisenä päivänä. KOTIVINKKI . Suklaalla sipaistut Tee rakastettu brita vaihteeksi leivoksina, joissa yhdistyvät ranskalainen marenki, marjat ja suklaa. Katso suklaisten britapalojen resepti sivulta 42
Koristele tuoreilla marjoilla. Vatkaa valkuaiset kovaksi vaahdoksi. Vatkaa yksi keltuainen voi-sokerivaahtoon ja laita loput kaksi pieneen kattilaan odottamaan. MEILLÄKOTONA.FI. Pese sitruuna ja raasta kuori. Laita uuni kuumenemaan 250 asteeseen. Valuta mangoviipaleet sokeriliemestä ja leikkaa kuutioiksi. Lisää sokeri pienissä erissä koko ajan vatkaten. Sekoita. Vuoraa kelmulla ø 20 cm kulho, joka kestää pakastusta. Anna jäähtyä huoneenlämpöiseksi. mansikoita LISÄKSI öljyä voiteluun 1. Notkista tuorejuusto kulhossa. 2. 5. Keitä täytettä keskilämmöllä koko ajan sekoittaen 4–5 minuuttia tai kunnes täyte paksunee kiisselimäiseksi. 3. Erottele valkuaiset omaan kulhoon ja vatkaa keltuaiset yksi kerralla voi-sokerivaahtoon. Pursota marenki jäähtyneen piirakan päälle. Suklaiset britapalat 24 palaa | 30 min + 15 min kypsentäminen POHJA 150 g pehmeää voita 1¼ dl sokeria 3 keltuaista 1¾ dl vehnäjauhoja ½ dl kaakaojauhetta 2 tl leivinjauhetta 1 dl maitoa RANSK ALAINEN MARENKI 3 valkuaista 1¾ dl sokeria 2 tl kaakaojauhetta ½ dl mantelilastuja TÄY TE 1 dl kuohukermaa 100 g maustamatonta tuorejuustoa 150 g tummaa suklaata tuoreita marjoja, esim. Yhdistä jauhot, kaakaojauhe ja leivinjauhe, ja siivilöi taikinaan vuorotellen maidon kanssa. Lusikoi täyte kelmutettuun kulhoon ja nosta kakkupohja päälle. 3. 6. Leikkaa jäähtynyt brita leivoksiksi ja lusikoi täytettä leivoksille. Siivilöi kaakaojauhetta ohuelti marengille ja tee haarukalla pyörteitä pintaan. 4. Vaahdota kerma. Laita kakku kuumaan uuniin pariksi minuutiksi tai kunnes marenki on kauniin ruskeaa. Kaada taikina vuokaan ja kypsennä 175 asteessa 20 minuuttia. Lusikoi marenki kakun päälle niin, että jäätelöä ei jää näkyviin. 5. 2. 42. Siivilöi pinnalle puolukkajauhetta ja koristele tuoreilla vadelmilla. Marenki on tässä vaiheessa vielä löysähköä. 5. Lisää tomusokeri pienissä erissä vaahtoon koko ajan vatkaten. 4. 2. Erottele valkuaiset ja keltuaiset toisistaan. Lisää marjasose, maissitärkkelys ja sokeri kattilaan keltuaisten kanssa. Sekoita tuorejuuston joukkoon noin kolmasosa suklaasta ja kääntele kermavaahto nopeasti joukkoon. Vatkaa voi ja sokeri vaahdoksi. Lisää sokeri pienissä erissä koko ajan vatkaten. Voitele ja korppujauhota ø 20 cm irtopohjavuoka. Sekoita jauhoihin leivinjauhe. Vatkaa voi ja sokeri vaahdoksi. Marjamarenkipiirakka 8–10 palaa | 45 min + 30 min kypsentäminen POHJA 150 g pehmeää voita tai margariinia 1½ dl sokeria 1 keltuainen 3 dl vehnäjauhoja 1 tl leivinjauhetta TÄY TE 6 dl marjoja sulatettuna (esim. 4. Valuta loppu suklaa leivosten päälle. Sekoita jauhoihin leivinjauhe ja lisää jauhoseos taikinaan. Jatka vatkaamista, kunnes sokerin kiteet ovat liuenneet ja massa on noin 60 asteista. Soseuta sulaneet marjat. Anna jäähtyä noin puoli tuntia ennen vuoasta irrottamista. Peitä kulho kelmulla ja anna kakun kovettua pakkasessa vähintään 6 tuntia, mieluiten yön yli. Hedelmäjäätelöpommi 8 annosta | 20 min + 20 min kypsentäminen + 6 t pakastaminen POHJA 2 munaa 1 dl sokeria 1 sitruunan raastettu kuori 1 dl vehnäjauhoja 1 tl leivinjauhetta TÄY TE 1 l vaniljajäätelöä ½ l sitruunatai mangosorbettia (esim. Painele taikina jauhotetuin käsin vuoan pohjalle ja reunoille. Kääntele sitruunankuoriraaste ja jauhoseos muna-sokerivaahtoon. Levitä marenki pellille taikinan päälle. Ripottele mantelilastut päälle. Jatka vatkaamista viimeisen sokerilisäyksen jälkeen vielä noin minuutti. Leikkaa jäätelö ja sorbetti kuutioiksi erilliseen kulhoon. Pirkka tai Lidl) 1 prk säilykemangoa 1 prk (200 g) rahkaa PIK AMARENKI 3 valkuaista 1½ dl tomusokeria LISÄKSI voita ja korppujauhoja vuokaan 1. Sekoita rahka ja mangopalat aavistuksen pehmenneiden jäätelön ja sorbetin joukkoon. Kuumenna reilu puoli litraa vettä isossa kattilassa. Nosta kulho varovasti vesihauteesta. Sulata suklaa mikroaaltouunissa tai kattilassa vesihauteessa. Vatkaa valkuaiset kovaksi vaahdoksi. Vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi. Kaada täyte vuokaan pohjan päälle ja kypsennä piirakkaa 200 asteessa 25–30 minuuttia. Levitä taikina pellille. Nosta kakku uunista ja tarjoa heti. Laita valkuaiset metallikulhoon ja vatkaa vaahdoksi. Laita leivinpaperi uunipellille ja voitele se kevyesti öljyllä. Ota jäätynyt kakku pakastimesta ja kumoa kuumuutta kestävälle tarjoiluvadille. Laita kattilan päälle sopivan kokoinen metallikulho ja tarkista, että kulhon pohja ei osu veteen. puolukoita, punaviinimarjoja ja vadelmia) 2 rkl maissitärkkelystä ½ dl sokeria 2 keltuaista SVEITSILÄINEN MARENKI 3 valkuaista 1¾ dl sokeria LISÄKSI voita tai margariinia vuokaan puolukkajauhetta vadelmia 1. Voitele noin ø 27 cm kokoinen piirakkavuoka. Jatka marengin vatkaamista, kunnes se on jäähtynyt huoneenlämpöiseksi ja on kiinteä ja kauniin kiiltävää. Kypsennä 175 asteessa 12–15 minuuttia. Vatkaa vielä noin minuutti viimeisen sokerilisäyksen jälkeen. 3
43. Piirakkaan sujautat loput kesän pakastemarjat. Täällä maistuu kesä Piirakan päälle pursotettava sveitsi läinen marenki ei tarvitse uunia, sillä se kypsyy vesihauteessa jo vatkaus vaiheessa. Mitä happamampia, sen parempi. KOTIVINKKI . Marengit kuivuvat rapeiksi huoneenlämmössä parissa päivässä. Katso marjamarenkipiirakan resepti viereiseltä sivulta. Jos marenkia jää yli, lopun voi pursottaa puhtaalle leivinpaperille.
Tee jokaisesta osasta pieni pötkö ja kiepauta se solmuksi. Lisää suola, hienonnettu valkosipuli ja yrtit, sekoita. Nosta sämpylät pellille ja anna niiden kohota noin vartin ajan. Vinkki Dr. 4. Kun taikina on kohonnut reilu kaksinkertaiseksi, kumoa taikina jauhotetulle pöydälle. 3. Jos haluat sämpylöihin lisää välimerellistä makua, voit valmistaa sämpylät veden sijasta tomaattimehuun. Sivele kohonneet sämpylät vedellä ja ripot tele siemenet pinnalle. TEKSTI JINNA AHONEN JA JONNA LAPPALAINEN KUVA ESSI LY Y TIKÄINEN J A U H O K Ä M M E K K Ä Yrttiset solmusämpylät 12 sämpylää | 60 min + 20 min paistaminen 5 dl vettä 1 pss kuivahiivaa ½ tl sokeria 2 tl suolaa 1–2 valkosipulinkynttä 1 tl kuivattua timjamia ½ nippua basilikaa ½ nippua persiljaa 7 dl grahamvehnäjauhoja 2 dl kaurahiutaleita 1 rkl öljyä PINNALLE auringonkukanja unikonsiemeniä 1. Paista 225 asteisen uunin keskitasolla noin 15–20 minuuttia tai kunnes sämpylät ovat pinnalta kauniin kullanruskeita ja koputel lessa pohjasta rapeita. 5. Lisää öljy ja sitten vähitellen loput jauhoista, kunnes taikina on kimmoisaa ja irtoaa kulhon reunoilta. 2. Sugar Lue myös Jinnan ja Jonnan blogia: meko.fi/drsugar 44. Laita lämpimään paikkaan kohoamaan liinalla peitettynä noin puoleksi tunniksi. Mittaa suureen kulhoon kädenlämpöinen vesi, hiiva ja sokeri. Sekoita käsin, puukauhalla tai yleiskoneessa. MEILLÄKOTONA.FI. Muotoile taikinasta pitkulainen pötkö ja jaa se 12 osaan. Lisää puolet jauhoista sekä kaurahiutaleet. Sekoita. Solmussa ihastuksesta Kuin kesällä! Yrteiltä tuoksuvat tuoreet sämpylät tuovat aamupalapöytään puutarhatunnelmaa
Suojaa hampaita eroosiolta 98% luontaisia ainesosia – VALKOISEMMAT HAMPAAT JOKA PESULLA HAMMASLÄÄKÄREIDEN KEHITTÄMÄ 109812327_Yotuel_Microbiome care_Kotivinkki_230x297_032023.indd 1 109812327_Yotuel_Microbiome care_Kotivinkki_230x297_032023.indd 1 13.3.2023 13.25.47 13.3.2023 13.25.47
Neulontabuumi käy kuumana. MEILLÄKOTONA.FI. TEKSTI JENNI KLEEMOLA KUVAT KRISTIINA KURRONEN I H A N P A R A S TA NYT puikoilla 46. Käsityöihmiset tekevät balaklava-huppuja, innostuvat vanhasta kulttuuriperinnöstä ja snobbailevat langoilla
Tiedetään, että tämä voi auttaa kipuun ja masennukseen. Minullekin neulonta on opettanut kärsivällisyyttä ja taitoa rauhoittua kiireen keskellä. Rakkaus, joka kestää Neuloessa usein rentoutuu ja huomio kiinnittyy vain kutimeen. ”Neuloessa oppii itsestäänkin paljon ja kehittyy ihmisenä. Ihaninta on tietysti se, että saa käsillään aikaan jotain konkreettista.” Neulominen onkin Suomessa kaikkein suosituin käsityön muoto, selvisi vuonna 2021 Taitoliiton kyselyssä. Se on esimerkiksi yhteisöllistä, meditatiivista, rentouttavaa, opettavasta ja ihanaa ajanvietettä. 47. Permanto löytää roppakaupalla syitä, miksi neulominen kiinnostaa. LISÄÄ NEULOMISEN HYVINVOINTIVAIKUTUKSISTA: STITCHLINKS.COM KOTIVINKKI . ”Neulontabuumi villiintyi korona-aikana eikä näytä siltä, että se olisi kovin paljon laantunut – joskin ei se enää ole siinä mittakaavassa, että kaupasta loppuisivat puikot ja langat”, käsityötieteen professori Sirpa Kokko kuvailee. SIRPA KOKKO Käsityötieteen professori Itä-Suomen yliopistossa LINDA PERMANTO Novitan markkinointija design-johtaja VERONIKA LIND BERG Neulesuunnittelija ja käsityövaikuttaja, jonka löydät somesta nimellä Kutovakika JUTUN ASIANTUNTIJAT TUNTUUKO SILTÄ , että viime vuosina kaikki alkoivat neuloa. Korona-aika synnytti paljon uusia neulontaharrastajia. ”Sekä heitä, jotka ovat joskus aikanaan neuloneet, että heitä, jotka ottivat puikot käteensä ensimmäistä kertaa. Näiden neulojien innostus näkyy yhä, ja moni on jatkanut ja syventänyt harrastusta entisestään”, Linda Permanto kertoo
Ohjeet haastavat rohkeita neulojia. Ne tuovat arkeen kaivattua positiivisuutta, energiaa ja iloa. 2 @LAERKEBAGGER Tanskalainen Lærke Bagger, 202?000 seuraajaa. Luontoaiheet ovat yhä suositumpia, joskin niiden rinnalle on tullut graafisia kuvioita ja jopa tekstiä sisältäviä neulekuvioita”, Permanto jatkaa. Naisellisten ja koristeellisten neuleiden tekijä. 4 @SARI_N_ Helsinkiläinen Sari Nordlund, 96?000 seuraajaa. ”Kuvioita näkyy monenlaisia. Neulesuunnittelijoissa korostuu nyt omaperäisyys. Tällainen ohje on todennäköisesti helpohko, ei liian suuritöinen ja sen materiaali on helposti saatavilla. ”Hyviä esimerkkejä tästä ovat PetiteKnitMette, joka on tehnyt klassisista neuleista ja rennon boheemista tyylistä ison brändin itselleen, sekä toisesta ääripäästä luova ja kokeellinen Lærke Bagger. 2 SOPHIE SCARF eli Petite Knit -neulesuunnittelijan pieni kolmiomallinen huivi. Viiden lapsen äiti, joka julkaisee kauniita, ajattomia neule ohjeita eri kielillä. 3 @WESTKNITS Yhdysvaltalainen Stephen West, 285?000 seuraajaa. Välillä kaikki neulovat muhkupipoja, kesällä tehdään nopeita projekteja kuten neuletai virkkuutoppeja, ja syksyllä suuremmat neuletyöt ovat taas suosiossa”, Linda Permanto sanoo. 3 VILLAJA MOHAIR LANGAN YHDISTELY , jolloin saa aikaan lämpimän ja pörröisen pinnan. Toisinaan somessa leviää ohje, johon neulojat hullaantuvat joukolla. He satsaavat paljon omaan design-kieleensä ja henkilö brändeihinkin, Permanto sanoo. Uudistaja, tunnetaan boheemista tyylistään ja rennosta asenteestaan neulomiseen. 48. HEITÄ HALUAT SEURATA INSTASSA 1 @PETITEKNIT Tanskalainen Mette Wendelboe Okkels, 758?000 seuraajaa. VIIME AIKOJEN HITIT 1 BALAKLAVA-HUPPU eli kypärämyssy, joka suojaa sekä päätä että niskaa. Molemmissa korostuu vahvasti oman suunnan löytäminen ja neuleiden henkilöityminen suunnittelijaan.” MIKÄ ON SEURAAVA ISLANTILAISNEULE. ”KAARROKEKUVIOISTA ja rouheista langoista tunnistettavien islantilaisneuleiden suosio ei suinkaan ole hiipunut, mutta buumi ei ole aivan yhtä suuri kuin aiempina vuosina”, Linda Permanto sanoo. Perinnetaitojen opettelu kiinnostaa etenkin uusia ja nuoria neulojia. Neulesuunnittelija ja kouluttaja, joka tunnetaan värinkäytöstään. Talvella hittejä olivat mohairpipot, kypärämyssyt ja kaulurit. Hänen mielestään neulojat ovat nyt aiempaa rohkeampia värien käytössä. Nyt tehdään laajemmin kaikenlaisia kirjoneuleita sekä erilaisia pintaneuleita hyödyntäviä malleja. MEILLÄKOTONA.FI. Toisaalta moni tykkää neuloa yksinkertaista sileää neulepintaa tai patenttineulosta – sen kaltaisia neuleita, joita löytyy paljon myös vaateketjujen mallistoissa. KAIKILLA SAMA PROJEKTI YSTÄVÄ NEULOO kauluria, työkaveri neuloo kauluria, jopa äitisi neuloo kauluria! ”Suurempia neulontailmiöitä tulee usein kausittain
Sukkiin käytetään yhä perinteisiä vahvikkeellisia villasukkalankoja, jotka ovat villan ja polyamidin sekoitusta. Kuulitko puikkojen kilkkeen Teamspalaverin taustalla. ”Tätä tapaa voisi taas viritellä ja etsiä purettavaa omista kaapeista tai miksei kirpputoreilta. ”Sukkakansa riemastuu haasteista, niin kirjoneulekuvioista kuin erilaisista tekniikoista”, Linda Permanto sanoo. 90 % RAKAS, PARAS VILLASUKKA ENITEN SUOMESTA löytyy villasukkien neulojia. 1 2 3 4 5 KOTIVINKKI . Tai näitkö jonkun neulovan luennolla. Ikäjakauma on laaja – etenkin nyt koronan jälkeen voi sanoa sen kattavan kaikki teineistä eläkeläisiin.” LINDA PERMANTO SAAKO ETÄPALAVERISSA NEULOA. Tämä tosin riippuu neuleesta: selkeä vaihe auttaa keskittymään, mutta vaativa kuvio voi viedä liikaa huomiota”, Kokko sanoo. ”Neulominen voi edistää oppimista, koska se auttaa keskittymään kuunteluun. Neuleen täytyy olla itse neulottu, jotta siitä saa käyttökelpoista lankaa – mutta purkulanka on ihan hyvä lanka. PURA NEULE KASTELE PURETTUA LANKAA, JOTTA SE OIKENEE RIPUSTA LANKA KUIVUMAAN KERI LANKA NEULO VANHASTA UUTTA ”Muotija neulemaailma ovat aiempaa lähempänä toisiaan. Se sopisi hyvin tämän päivän ekologiseen ajatteluun”, Kokko sanoo. ”Joskin tätä nykyä moni haluaa kokeilla vastuullisempia vaihtoehtoja, kuten tencel-vahviketta tai kierrätettyjä materiaaleja hyödyntäviä lankoja.” Purkulanka on hyvä lanka ENNEN OLI tavallista, että vanhoja, esimerkiksi pieneksi jääneitä neuleita purettiin, jotta saatiin lankaa uusia neuleita varten. 49. Se, mitä näkyy muotiskenessä, vaikuttaa siihen, mitä halutaan neuloa.” VERONIKA LINDBERG ”Suomessa yli 90 prosenttia neulojista on naisia
Jotkut tekevät käsitöitä, joissa käytetään Ukrainan lipun värejä. Jotkin asiat eivät muutu: Novitan suosituimpia lankoja ovat yhä 7 Veljestä ja Nalle. Erikoislangoilla on vain yksi kääntöpuoli: ajatus siitä, raaskiiko niillä nyt neuloakaan. Hänelle kaikki materiaalit ovat tasa-arvoisia; villaa, akryylia ja kashmiria voi laittaa samaan puseroon. Lankasnobbailun vastapainoksi omista kätköistä kaivellaan kerien loppuja. Tämän takana on paitsi yhteiskunnan ja kulttuurin muutos, myös kouluopetus. Se ei tarkoita mitään pahaa vaan sitä, että erikoiset langat kiinnostavat ja niihin ollaan valmiita laittamaan rahaa. Nyt tätä näkyy kaarrokeneulepaidoissa. Sieltäkin tulee neulovan miehen malleja. MITÄ SITÄ KIELTÄMÄÄN : osa meistä on melkoisia lankasnobbailijoita. Sekin on yksi syy neuloa. ”Oppilaat eivät enää joudu valitsemaan koulussa tekstiilityön ja teknisen työn välillä, vaan opiskelevat molempia. ”Suomessa kehitellään paljon neulemalleja teeman ympärille. ”Joidenkin lankojen mukana voi tulla paine, että niistä pitäisi tehdä jotain älyttömän hienoa. Se tarkoittaa, että kaikki opiskelijat – sukupuolesta viis – opiskelevat ja myöhemmin voivat opettaa sekä tekstiilityötä että teknistä työtä. Esimerkiksi Raumalla on kehitetty oma, pitsikuvioitu Rauma-neule.” SIRPA KOKKO Raaskiiko tällä edes neuloa. Läsnä ovat yhtä aikaa vastuullisuusnäkökulma ja väreillä ilottelu”, Lindberg sanoo. Neulominen tuo mielleyhtymän kotiin, turvaan ja perinteen jatkumiseen”, Kokko pohtii. TARTUMME LANKAAN, KUN TAPAHTUU IKÄVIÄ Sota ja pandemia ovat järkyttäneet perus turvallisuuttamme. Minullakin on kaapissa lankoja, jotka odottavat jotain spesiaalia projektia. Tällä halutaan osoittaa tukea ja tehdä jotain asian puolesta.” Miesten juttuja KOHTA NÄEMME lisää neulovia miehiä, Sirpa Kokko lupaa. ”Lærke Bagger kannustaa käyttämään jämälankoja. 50. ”Sodan myötä on neulottu paljon ja lähetetty Ukrainaan sukkia, lapasia, pipoja ja jopa kivääri hanskoja. Toisaalta neulojien ajatukset ovat lujasti kiinni maailman tapahtumissa. Katukuvasta löytyy taas pieniä lankakauppoja – niitä neulojat arvostavat, vaikka kaiken saisi nykyään netistäkin. Veronika Lindberg kertoo, että viime aikoina neulojat ovat innostuneet kashmirlangoista, käsin värjätyistä langoista sekä vastuullisesti tuotetuista langoista. Koulun pohjalta tulee nyt ymmärrys, että kaikki tekevät kaikenlaisia käsitöitä.” Itä-Suomen yliopiston käsityötieteessä opetetaan monimateriaalista käsityötä. ”Ihmisillä on ollut tarve saada jotenkin turvallista oloa. MEILLÄKOTONA.FI. Kun alan neuloa uutta paitaa, otan kuitenkin esiin peruslangat”, Lindberg sanoo
Nyt hän tekee Youtubekanaval leen muun muassa opetusvideoita. Isommissa töissä korostuvat neulemekot, neuletakit ja viittamaiset yläosat.” ENSIN NEULOTAAN, SITTEN HUOLLETAAN ”Nykyneulojat ovat paljon aiempaa kiinnostuneempia huoltamaan neuleitaan ja pitämään ne käytössä pitkään. Linda Permanto kertoo, mitä kansainväliset trendi toimistot ennustavat ensi syksyn neulontatrendeiksi. Ravelry on ”neulojien ja virkkaajien Facebook”, Lind berg sanoo. Instagram on monen neulojan suosikkisome. ”Olen nähnyt catwalkeilla säärystimiä ja neulottuja laukkuja. Kirjoneuletta, kun halutaan rauhassa kes kittyä. ”Olen saanut katsojilta paljon kommentteja, että il man opetusvideota he eivät olisi uskaltaneet aloittaa projektia. Somesta saa apua, lohtua ja tu kea, ja oppii hirveästi eri tekniikoita.” Neulominen voi olla yksinäistä puuhaa, mutta so me tuo neulontayhteisön omaan olohuoneeseen. Moni saa mielihyvää voidessaan auttaa.” LINDA PERMANTO Ensi syksynä sinäkin neulot säärystimet MITÄ NEULOMME lähitulevaisuudessa. Erityi sesti kaarrokeneulepaidoissa on elvytetty paikallista käsityöperinnettä ja tiettyjen alueiden neulemalleja, Sirpa Kokko kertoo. Ravelryyn on rekisteröitynyt yli yhdeksän miljoonaa käyttäjää. Jotain pientä, jotta se mahtuu käte västi laukkuun mukaan”, Lindberg sanoo. ”Muotiin palaavat säärystimet, jämälankapipot ja taiteellisesti toteutetut kypärämyssyt. SOME ON OPE JA YHTEISÖ KUN Lindberg alkoi teininä neuloa, hän pääsi hom masta jyvälle lehtien ja kirjojen avulla, yrityksen ja erehdyksen kautta. 51. ”Monilla on eri projekteja eri tilanteisiin. Vanhoja kuvioita muunnellaan, lapasen kuvio saatetaan istuttaa toi seen neuleeseen tai perinteiset värit korvataan uusilla. Jenkkialustalla ihmiset etsivät ohjei ta, jakavat omiaan ja kommunikoivat keskenään. Knit along videoilla Lindberg näyttää askel aske leelta, miten vaikkapa palmikkoneulepaita tehdään. KOTIVINKKI . Telkkaria katsoessa neulotaan yksiväristä. Perinteitä myös muokataan. BUSSINEULE on pieni neulomus, vaikka pa pipoa, joka kulkee menossa mukana. Olisiko niitä tulossa?”, Veronika Lind berg pohtii. Sieltä löytää helposti muut neulojat ja tunnisteen avulla vaikka juuri sen saman neulemallin, jonka kanssa itse pähkäilee. ”Suomessa harrastetaan paljon hyväntekeväisyys neulontaa. Siten paikkaus, tuunaus ja neuleiden huoltoprojektit ovat tulleet muotiin”, Permanto sanoo. ”Kaikki tämä pitää perinnettä yllä, vaikka neule ohjetta ei noudattaisikaan silmukantarkasti.” Onko sinullakin bussineule. Omat juuret kiinnostavat KULTTUURIPERINTÖ kiinnostaa nyt neulojia. Kirjoitetut ohjeet voivat aluksi tuntua krypti siltä, mutta videoilla asiat selitetään auki ja näet, mi ten neule tehdään
52. Talon ulkopinta on saanut uuden maalin, mutta sisällä riittää työtä. MEILLÄKOTONA.FI. Huittislainen Nenna Jokinen, nyt 22, remontoi pikkuhiljaa rapistunutta rintamamies taloa, jonka hän osti reilu vuosi sitten. Esimerkiksi makuuhuoneen kukkatapetit Nenna laittaa vaihtoon
53. Sisällä pirtissä 1940-luvun loppu kohtasi 1960-luvun muovimatot ja 2000-luvun tummanpuhuvan kukkatapetin. Arvioista rohkaistuneena Nenna teki talosta 35 000 euron ostotarjouksen, jonka myyjä hyväksyi. Ulkoseiniltä rapiseva vihreä maali on vaihtunut hempeän vaaleanpunaiseen. Nyt puolitoista vuotta ja satoja työtunteja myöhemmin heinikko on niitetty, orapihlaja-aita siistitty, vanhat kukkapenkit kunnostettu ja salaojat kaivettu. Pihasaunan kunnostan sisäpuolelta. TEKSTI ANU VALLINKOSKI KUVAT VEERA KORHONEN O N N E K S I U S K A L S I N T oissa vuoden lokakuussa Nenna Jokinen hytisi kylmissään huittislaisen rintamamiestalon heinikoituneella pihamaalla. Onhan tässä 120 neliötä ja viisi huonetta”, Nenna suunnittelee. Ensimmäisen oman kotinsa Nenna rahoitti säästöillään ja vanhempiensa takaamalla lainalla. Nennan sisällä kuitenkin kupli innostus: Tämä se on! Tästä tulee hyvä. Nuoret naiset ovat KOTIVINKKI . ”Tässä riittää työtä vuosikymmeniksi. Ränsistyneen navetan katto kiemurteli mutkalla. Edellinen asukas oli jättänyt jälkeensä likaa ja sotkua. Talo ja sen remontti ovat opettaneet kärsivällisyyttä ja saaneet iloitsemaan pienistäkin edistysaskelista. ”Pankkivirkailija kertoi, etten ollut ensimmäinen nuori asuntokaupoilla. Ensi kesänä katto ja talon neljäs seinä saavat uuden maalipinnan. Ihan kaikki ei toki ole vielä valmista. I D E A U U D E S TA ”Vapauden tunne omasta kodista oli huumaava” Vaikka talo pihapiireineen näyttikin lokakuisena iltana ensisilmäyksellä suorastaan hirvittävältä, ammattikoulussa talonrakentajaksi opiskellut Nenna näki talon potentiaalin. Putkiasentajana työskentelevä isä ja tuttu rakennnusalan ammattilainen vahvistivat uumoilun: talo on terve eikä sitä ole remonteilla pilattu. Itse päärakennus pyyteli anteeksi rapisevaa vihreää maalipintaansa. ”Remontoin ränsistyneestä talosta ensimmäisen kotini” Nenna Jokinen osti 21-vuotiaana rintamamiestalon yksin. Apumiehenä on ollut välillä oma isä. Ja jos aikaa jää, alan remontoida sisällä huoneita yksi kerrallaan. Nenna on tehnyt ison työn
Pulaajan hen gessä aiemmat asukkaat ovat säästäneet esimer kiksi vanhoja voirasioita ja lasipurkkeja. 120-neliöinen talo lämpiää puulla ja ilmalämpö pumpulla. Talvisin tulenteko kuului jokaiseen päivään. Kun tekee remonttia töiden ohella, se vie aikan sa. ”Onneksi pidän tämmöisestä puuhastelusta.” Remonttia Nenna on tehnyt niin yksin kuin isänsä kanssa. TÄ S TÄ S E L Ä H T E E ”Tiedän, ettei ole remonttia ilman vastoinkäymisiä” Sitten alkoivat työt. kuulemma innostuneet ostamaan remonttia kai paavia omakotitaloja projekteikseen. Myös työkaverit ovat lupailleet tulevansa ensi kesänä apuun. Olohuoneen muovimaton alta paljastui aarre, hyväkuntoinen maalattu lauta lattia. Kun tekee rauhassa, on aikaa miettiä ratkaisuja. ”Vapauden tunne omasta tuvasta oli ja on vä lillä edelleen melkein huumaava. Mukavia yllätyksiä on tullut eteen muitakin: puilla lämpiävässä talossa ei ole tarvinnut hytis tä eikä sähkölaskukaan ole karannut käsistä. Haave talon valmistumisesta on saanut jaksamaan. Pieni ikävä yllätys on ollut rojun suuri määrä. MEILLÄKOTONA.FI. Nenna on karsinut tavaramäärää vähitellen. En ymmärrä, miksi lauta lattia oli haluttu peittää”, Nenna sanoo. Viikko kauppakirjan allekirjoittamisen ja an karan siivousurakan jälkeen hän kantoi muutto kuorman sekä Mauno ja Marttakissansa uuteen kotiin. ”Olen rakennuksilla töissä ja ymmärrän, että työ kestää, mutta silti hidas eteneminen yllätti. Pihatöissä apuna on ollut tuttu kaivinkoneenkuljettaja. ”Isän kanssa teimme ulkovuorta viime kesä nä. Tämä on minun, ja saan tehdä tästä näköiseni”, Nenna muistelee ensihetkiä talossaan. Täällä Huit tisissa se onnistuu, mutta ei suurissa kaupungeis sa, joissa hinnat ovat aivan toiset”, Nenna sanoo. Olen henkisesti varautunut taka pakkeihin niin, että tulee mitä tulee, ei sitä pi dä etukäteen liikaa miettiä. Nyt uunien lisäksi lämpöä luo ilmalämpöpumppu. Rojun seasta on löytynyt myös käyttökelpoi sia esineitä, kuten vanhoja huonekaluja ja hieno posliininen kello. Yksin ei saa niin paljon aikaan kuin porukal la. Vanha navetta oli täynnä tavaraa, samoin päära kennuksen kylmät vintit. Aivan kaikki ei ole kuitenkaan mennyt suun nitelmien mukaan. Nenna kertoo kuvitelleensa mittavan remontin valmistuvan nopeasti. Rähjäisestä ulkokuoresta huolimatta talo oli kuitenkin asuttavassa kunnossa. Myös rakennusmateriaalien hintojen nousu on hidastanut etenemistä, sillä teen sen mukaan, mihin rahat riittävät.” Loppujen lopuksi hitaus on ollut hyvä asia. Toki aina voi laittaa ylimääräistä sivuun ikävien yllätysten varalle.” 54. Muovia, metallia ja lasia on päätynyt kierrätyk seen kassikaupalla, vaikka raivaus on vasta alus sa. Usein tehty työ on painanut iltaisin lihaksissa niin, että Nenna on vain kaatu nut väsyneenä sänkyyn ja nukahtanut saman tien. Eikä niitä työtunteja laske, kun itselle tekee.” Toistaiseksi Nenna on välttynyt suurilta taka iskuilta. ”Olo on ollut väsynyt mutta onnellinen. ”Ihan ensin revin muovimaton pois, sillä se oli niin huonosti kiinni. ”Tiedän kyllä, että ei ole remonttia ilman vas toinkäymistä. Ehkä jär jestän silloin oikein kunnon talkoot.” Remontin parissa ovat hujahtaneet lomat, vii konloput ja illatkin. Vaihdoimme lahoja lautoja, raavimme van haa maalia ja maalasimme. Esi merkiksi tapetit Nenna haluaa valita tarkoin. Materiaa on kertynyt nurkkiin aina 1950luvulta lähtien
”Jo lapsena haaveilin omasta omakotitalosta, pihasta ja omasta rauhasta. Sinä kyllä pärjäät, kun vain niin haluat ja päätät.” KUVIA ENNEN JA JÄLKEEN . Kuvia maatöistä ja uusista viljelylaatikoista. Evakkoina Karjalasta tulleelle perheelle lohkottiin oma 40 hehtaarin pientila, jolle nousi vuonna 1948 kaksikerroksinen rintamamiestalo. Haluan tänne paljon kirkkaita värejä – keltaista, oranssia ja oliivinvihreää – sillä Suomessa on KOTIVINKKI . Mikään ei ole niin vakavaa ja vääjäämätöntä kuin aluksi kuvittelee. Harmaa 50-luvun keittiönkaapisto odottaa varastossa kunnostusta. ”Jotkut ovat katsoneet asiakseen tulla kertomaan, miten talo on homeessa ja että ei tästä ikinä tule mitään. Viimeiset vuodet suku vuokrasi taloa. Kyllähän nuo vähän harmittivat, mutta olen antanut asiattomien kommenttien mennä toisesta korvasta sisään ja toisesta ulos.” Nennan lähipiiri on alusta lähtien kannustanut ja tukenut. Sen Jokinen aikoo vielä asentaa nykyisten 2000-luvun keittiökalusteiden tilalle. Kellertävänoranssit muovimatot ja 2000-luvun tapetit saavat lähteä. 55. Ennen Nennan kaupantekoa rakennus ehti olla tyhjillään puoli vuotta. Työkaverit ja kaverit kyselevät kiinnostuneina työmaan kuulumisia. Lapsuudenkodistani muutettuani asuin itsekin hetken kerrostalossa, ja siellä haave vain vahvistui.” M I N Ä T E I N S E N ! ”Remontti on tuonut minulle asennetta” Remontissa Nenna haluaa palauttaa taloon 1950-luvun henkeä. Vihreää rapistuvaa maalia ja uutta hehkeää vaaleanpunaista. ”Olen tutkinut paljon 50-luvun värikarttaa. ostanut vanhan talon remontoitavaksi. Hän on jakanut kuulumisiaan myös Facebookin Rintamamiestalo-ryhmässä. Tämän haluaisin sanoa entiselle itselleni: ”Älä pelkää, usko unelmiisi. Ja tämmöiset tuomiot somen anonyymit kommentoijat ovat jakaneet pelkkien kuvien perusteella. Ystävistä suurin osa asuu vuokralla kerrostalossa, mutta muutama rakennusalalla työskentelevä kaveri on tehnyt samoin kuin Nennakin: Huittisilla Vesiniityn kylässä sijaitseva talo oli aiemmin yhden suvun omistuksessa. Nenna on pitänyt päiväkirjaa projektinsa etenemisestä Instagramissa @arkea_puruboxissa-tilillään. Vastaanotto on ollut pääosin kannustavaa, mutta toisenlaistakin huomiota on tullut
Kirpparilöytöjä Jokinen kunnostaa sen minkä muilta puuhiltaan ehtii. Ennen kaikkea Nenna kertoo oppineensa kärsivällisyyttä ja onnen näkemistä pienessäkin. Viikonloppuisin verkkaisella aamiaisella Nenna katselee ikkunasta pellolla käyskenteleviä peuroja tai kuuntelee muuttolintujen konserttia, laulu joutsenten trumpetteja ja sata päisen kurkilauman huutoa. Uusia ovat vain sohva, sänky ja jääkaappi. PUOLITOISTA VUOTTA omakotitaloasumista ja remontointia ovat opettaneet paljon. Nenna haluaa remontoida talonsa 1950luvun henkeen. Silloin kaikki on niin kuin pitääkin. Paperitöistä lähtien nuori nainen on hoitanut kaiken itse. Puolessatoissa vuodessa on myös löytynyt se kodin rakkain paikka. Verannan mainoskyltti on löytynyt navetasta. Hän on tutkinut tarkkaan aikakauden värikarttoja ja rakennustapoja. Äskettäin vastaan käveli myös sopiva ehdokas remppaja elämänkumppaniksi. Remontin sekä pihaja kotitöiden lisäksi Nennan aikaa kuluu tallilla. Siitä, että päivän puurtamisen jälkeen monta lautaa on saanut maalia pintaansa. Laidun olisi jo valmiina odottamassa, ja laumaeläimenä hevonen toki tarvitsisi toisen nelijalkaisen kaverikseen. On tosi palkitsevaa nähdä konkreettisesti työnsä jäljet.” ihan tarpeeksi sitä harmaata ja pimeää aikaa.” Huonekaluja hän on haalinut pienellä budjetilla kirpputoreilta. Hänen on pitänyt päättää asioita, joita ei ennen ole tullut edes ajatelleeksi. On tosi palkitsevaa, kun konkreettisesti näkee kättensä työn jäljen.” Talo ja koko projekti on ollut Nennalle myös pikahyppy aikuisuuteen. * Nenna asuu Mauno(vasemmalla) ja Marttakissojensa kanssa. Se on keittiön pöydän ääressä, josta aukeaa näkymä niin pihaan johtavalle soratielle kuin pellolle pitkälle kaukaisuuteen. Aluksi vastuun määrä yllätti, mutta ajan mittaan itsenäisyys on alkanut tuntua vain mukavalta. Oma puoliverinen welsh cob -hevonen Chaila tarvitsee huolenpitoa joka päivä. Paljon kalusteita on tullut myös vanhemmilta ja isovanhemmilta. 56. ”Olen onnellinen tehdystä työstä. ”Asennetta tämä projekti on tuonut myös. Valtaosa tavarasta on päätynyt kierrätykseen, mutta joitain aarteita Nenna on ottanut käyttöön. Tämän jälkeen en anna minkään latistaa uskoa omiin unelmiini. Kaikki on mahdollista”, Nenna sanoo. Haaveissa onkin rakentaa Chailalle pihapiiriin oma talli. ”Olen onnellinen kaikesta tekemästäni. Pihapiirin ränsistynyt navetta oli pullollaan rojua. MEILLÄKOTONA.FI. Hän on hankkinut luvat, laatinut budjettia, maksanut laskuja ja lainanlyhennyksiä
KOTIVINKKI . 57
Pitkäjänteiseen puuhailuun uppou tuessaan hellii aivojaan ja tulee samalla har joittaneeksi repaleista keskittymiskykyään. Jää esimer kiksi selaamaan Instagramia, vaikka piti vain hoitaa puhelimella jokin asia”, kertoo neuro psykologi Nina Uusitalo. TEKSTI LAURA HALLAMAA KUVITUS AINO KORPELA/ADOBE STOCK NINA UUSITALO neuropsykologi Nina Uusitalo työskentelee aivojen ja mielen hyvinvoinnin parissa neuropsyko logina, kouluttajana ja työnohjaajana. Hoidettavien hommien määrä tuntuu ylipääsemättömältä. Työasia pulpahtaa mieleen illan pimeinä tunteina. Erityisen ikäviä keskeytykset ovat, kun mielen kuuluisi saada levätä. Puuhastelu auttaa, kunhan helpolle ja hauskalle tekemiselle antaa aikaa ja arvoa. A rki on täynnä keskeytyk siä. Voi esimer kiksi opetella olemaan reagoimatta kaikkiin impulsseihin heti. Rauhaton mieli alkaa poukkoilla. Virikkeet, viestien merkki äänet, sähköpostiilmoitukset tai työpisteelle notku maan ajautunut kollega saattavat keskeyttää tehtävän. Miten puuhailu auttaa mielen kaaokseen. Nykyajassa pitkäjänteisyys jää kuitenkin helposti paitsioon. Kaupassa unohtuu, mitä oli hyllyjen välistä hakemassa. Hän on kirjoittanut Aivo taidotkirjan yhdessä neuropsykologi Heli Isomäen kanssa. Kun koettaa luovia tehtäväviidakossa, mie li saattaa muuttua rauhattomaksi. 58. Rauhattomuuden syynä on usein yritys tehdä useita asioita kerralla. MYÖS YMPÄRISTÖ tuottaa jatkuvasti rau hattomuutta. ”Pelkkä työnantajan viesti vapaaajalla saattaa kääntää ajatukset töihin.” Yhdet ovat taitavampia keskittymään yh teen asiaan kerrallaan kuin toiset. Ystävälle tarkoitettu viesti jää lähettämättä, kun somevirta vie muka naan. MEILLÄKOTONA.FI. ”Jos esimerkiksi leffassa tulee hitaampi kohtaus, niin puhelin on yhtäkkiä kädessä.” Yksi hyvä tapa rauhoittaa mieltään on toi minta. M I E L I T R E E N I Kun arki kuormittaa tai asioita unohtuu, voi syy olla rauhattomassa mielessä. ”Kun esimerkiksi etäkokouksesta hyppää suoraan toiseen, mielessä on jo liikaa päällek käisiä asioita”, Uusitalo sanoo. Hyvä kes kittymiskyky on yhdistelmä synnynnäisiä ominaisuuksia ja harjoittelua. Merkkejä rauhattomuudesta ovat muun muassa ylikuor mitus ja unohtelu. Keskittymistä vaa tiva työtehtävä ei etene, koska sähköposti pauk kuu. ”Saattaa huomata, että tekee yhtäkkiä jo tain ihan muuta kuin oli ajatellut. ”Puuhailu rauhoittaa, koska aivot otta vat silloin eri radat käyttöön kuin esimer kiksi töissä.” Mieltä rauhoittavaa puuhastelua voi koet taa saada lisää arkeensa seuraavan treenin avulla. Tällöin mielel le ei jää taukoa asiasta toiseen siirtymiseen
Mutta kun vartin siivoamisen jälkeen näkee puhtaam man keittiön, se on mielelle nopea tyydytys.” Millaiset arjen pikkujutut pyörivät mielessäsi juuri nyt. Mitkä näistä mieltä rauhoittavista puuhista ovat sinulle luontevia. Vai humallutko endorfiineista, kun saat hien kunnolla virtaamaan. Joillakin rankka ja keskittymistä vaativa urheilu tyh jentää mielen. Voi huomata onnistuvansa ja olevansa pystyvä.” KOTIVINKKI . Jos joka päivä miettii, että pitäisi varata ham maslääkäri tai siivota keittiö, kuormitusta voi purkaa hoitamalla asian. Silloin mielihyvä hormonien määrä kehossa lisääntyy”, Uusitalo sanoo. Jos tavoitteena on rauhoittua, liian hankalat puu hat on hyvä jättää toiseen kertaan. Ehkä näpertelyn aiheutta ma flowtila saa ajan kulkemaan nopeammin tai yksi toikkoinen liikesarja hengityksen tasaantumaan. 2 ILOITSETKO LOPPUTULOKSESTA VAI ENDORDFIINEISTA. ”Tärkeintä on tehdä jotain, josta saa hyvän mielen ja onnistumisen kokemuksia. Voit listata ne tähän ja vetää yli, kun homma on hoidettu. Joku toinen taas saa lepoa rauhallisem mista aktiviteeteista, kuten joogasta tai käsitöistä. Entä millä erilaisilla puuhilla voisit saavuttaa listaamasi asiat. ”Siivoaminen ei ole kovin monen lempihomma. 3 TEE PIKKUJUTTU Mielen päällä pyörivät pienet, hoitamista odottavat asiat voivat kuormittaa yllättävän paljon. Luontevaa puuhastelua voi löytää myös niin, että pohtii, mitkä asiat puuhailussa tuottavat it selle mielihyvää. Parhaiten mielen tyhjentää luonteva ja helppo harras tus. 59. 1 HELPPO HOMMA RAUHOITTAA PARHAITEN Jokaisen mielelle löytyy rauhoittava puuha. Millaiset asiat tuottavat puuhailussa itsellesi hyvän mielen. Urheilu Luonnossa liikkuminen Jooga Meditointi Siivoaminen Leipominen Neulominen Tanssi ”Toiminta muuttaa ajatusta itsestä. Iloitsetko siitä, että näet työsi loppu tuloksen
4 KEKSI TAPOJA TAUOTTAA Multitasking, eli asiasta toiseen poukkoilu on yksi suurimpia syitä rauhattomaan mieleen. Tai happihyppely etätöistä vapaa-ajalle siirryttäessä. 60. Kirjoita tähän muutamalla lauseella: POHDINNAN voi jättää näkyvälle paikalle muistuttamaan omista arvoista. Mitkä asiat ovat sinulle tärkeitä. Heiluta siis lannetta vaikka kuluvan viikon listaykkösen tahtiin. 5 PUUHAT ENSIN KALENTERIIN Säästämisessä puhutaan usein siitä, miten palkasta on hyvä maksaa ensin itselleen, eli panna pieni siivu rahaa säästöön. TANSSIHETKI Musiikin ja liikkeen yhdistelmä on aivoille suurinta herkkua. Miten olisi viisi syvää hengitystä työtehtävien välillä. Yksinkertaisuudessaan pohdinta voi olla vaikkapa lause: ”Tee kivoja asioita.” Millaisia asioita haluat elämässäsi tehdä. 6 PARI LAUSETTA ARVOISTA AUTTAA Tuntuuko hankalalta löytää aikaa puuhailulle. Kun lauseet näkee päivittäin, ei tule unohtaneeksi, mitkä asiat ovat juuri itselle tärkeitä”, Uusitalo sanoo. Keskity viemään sisäänhengitys palleaan saakka. Kehon aktivointi on hyvä keino saada mieli päästämään irti edellisestä tehtävästä ja valmistautumaan tulevaan. VARTIN KÄVELYLENKKI ULKONA Jätä puhelin sisälle ja koeta tehdä kävellessäsi isoja ja pieniä huomioita ympäristöstä. Kun asiat hoitaa yhden kerrallaan, mieli rauhoittuu ja muuttuu aikaansaavaksi. Kun tarvitsen lyhyen tauon, kokeilen jotakin näistä: HENGITYSHARJOITUS Tee viisi syvää hengitystä. Kun puuhahetki on kalenterissa valmiina, sen päälle ei sovi niin helposti muita menoja. Suoraan tehtävästä toiseen hyppely ei nimittäin välttämättä ole kovin tehokasta. Milloin harrastat niitä. Tekeekö mieli antaa periksi ja sopia työpalaveri maanantai-illan värityshetken tai jumpan päälle. ”Meillä on paljon sekä ulkoisia että sisäisiä ärsykkeitä, joista kiinnostua. Harrastukset, puuhailut tai ajan rauhoittumiselle voi merkitä kalenteriin ensimmäisenä. Uusitalo on kirjoittanut omat lauseensa puhelimen taustakuvaan. Tärkeää on myös pitää taukoja tehtävien välillä. ”Tauot ja kiireettömyys tuovat itseasiassa tehokkuutta sekä töihin että vapaa-aikaan.” Työtehtävien ja arjen puuhien välille voikin keksiä erilaisia tapoja tauottaa. Dilemmaan voi auttaa, että pohtii lauseen tai kahden verran, mitkä asiat ovat itselle tärkeitä. Millaisia asioita elämässään haluaa tehdä. MEILLÄKOTONA.FI. Mille harrastuksille haluat varata aikaa säännöllisesti. Samaa ohjenuoraa voi soveltaa mielen rauhoittamiseen
61. Heli Isomäki & Nina Uusitalo: Aivotaidot – Käytä päätäsi paremmin KESKITTYMINEN, HOI! Vaikka keskittymiskyky tuntuu kadonneen, sen voi onneksi treenata takaisin. Tarvitaan vain huumorintajua, heittäytymiskykyä ja uteliaisuutta. Millaisia mieltä rauhoittavia puuhia harrastat jo nyt. KOTIVINKKI . Kahden neuropsykologin teos antaa vinkkejä, miten aivojaan voi hoitaa ja huoltaa kaoottisen arjen keskellä. AIVOT KUNTOON Aivot ovat kaikessa mukana. Aivotutkijoiden kirjoittama teos auttaa elvyttämään keskittymiskyvyn ja löytämään tapoja helliä aivoja. Älypuhelimen kanssa mieli ei saa senkään vertaa rauhaa. Sitä saattaa tajuta olevansa hyvä leipuri tai taitava tanssija. Kun puhelin on näköpiirissä, laitteeseen tarttuu helposti. ”Toiminta muuttaa ajattelua ja kokemusta itsestä. Lyhyen kirjan jaksaa lukea pahinkin keskittymiskyvytön. Ne muun muassa säätelevät kehon toimintoja ja ovat ajattelun, päättelyn ja oppimisen keskus. Kokkailu kehittää ruoan laittotaitoja, neulominen käsityötaitoja. Voi huomata onnistuvansa ja olevansa pystyvä.” Joskus on hyvä muistuttaa itseään siitä, millaisia mieltä rauhoittavia puuhia harrastaa jo nyt. Kun huomaa mielensä rauhoittuvan, voi iloita, että tekee arvojensa mukaisia tekoja ja arvostaa mielensä hyvinvointia. Mieli rauhoittuukin puuhailun äärelle paremmin, kun puhelin ei häiritse. Metti Vuosku & Anette Siili: Aikuisten leikkikirja Opi muilta Kolme näkökulma a 7 ANNA PUHELIMELLE ARESTIA Työpöydän ääressä istuskelu tai tietokoneen käyttö voivat pulpauttaa työasiat mieleen. Minna Huotilainen & Mona Moisala: Keskittymiskyvyn elvytysopas SUORITUSVAPAALLA Leikkiessä ei tarvitse suorittaa, joten mikäpä olisikaan parempaa puuhaa, kun haluaa ripustaa aivot narikkaan ystävien kanssa. Jos oikein villiksi ryhtyy, voi kokeilla olla tekemättä mitään ilman puhelinta. Saattaa tuntua epämukavalta, mutta joskus on hyvä antaa ajatusten vain vaeltaa. Aikuisten leikkikirjan avulla pelaat kaveritriviaa tai järjestät palkintogaalan. Näin hillitsen puhelimenkäyttöäni: Asetan ajankäyttörajoituksen puhelimeen Jätän puhelimen pois näköpiiristä Suljen ilmoitukset illoiksi ja viikonlopuiksi Pidän somepaastoja 8 MINÄ PYSTYN Kun tekee mieltä rauhoittavia asioita, saa mukavia sivuvaikutuksia
Heräilevä kevät on ihanaa aikaa lähteä pihalle porukalla. Voit kysyy mua ulos tänään Onko montakaan asiaa, johon ulkoilu ei auttaisi. 2 62. • Jos polkiessa tulee hiki, vie vaihtovaatteet ja hygienia tarvikkeet töihin jo alkuviikosta. TEKSTI HANNA-MARI AROSILTA M I E L I H Y VÄ Ä 1 Metsässä kaikki tuntuu paremmalta Mikä metsälenkissä on parasta. Luontoympäristö nimittäin tukee myönteistä vuoro vaikutusta. Luonnosta saadut hyvinvointivaikutukset alkavat nopeasti ja kestävät pitkään, Mielenterveystalo.fi muistuttaa. Näin ei välttämättä tarvitse kuskata tavaroita edestakaisin joka päivä. Luonnon avulla suhde omaan itseen ja muihin ihmisiin koetaan myönteisemmäksi, ja erilaisten ryhmien välinen kanssakäyminen helpottuu. Paitsi että ulkoilu luonnossa lieventää stressiä ja kohottaa mielialaa, sillä on vaikutuksia myös siihen, miten näemme toiset ihmiset. K U V A T A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O , A D O B E S T O C K J A V A L M IS TA J A T Pyörä alle ja töihin Riittävästi aikaa ja sopivasti ennakointia – siinä varmat vinkit tehdä työmatkapyöräilystä mahdollisimman sujuvaa. MEILLÄKOTONA.FI. Tuoreen tutkimuksen mukaan se toimii myös vastalääkkeenä lasten ruutuaikaan. Matkan pituus ei tapa, vaan vauhti jolla matkan taitat, Suomen Latu kirjoittaa Instagram-tilillään ja vinkkaa: • Laita kaikki tarvittavat varusteet illalla valmiiksi
Niihin voi myös jättää myyntiin omat tarpeettomiksi jääneet kamppeensa. 4 3 Samoissa kengissä syksyyn asti Nyt on tarvetta kunnon ulkokengille, jotka eivät säikähdä märkää maastoa. Isoimmat Partioaitat myyvät kierrätettyjä, hyväkuntoisia retkeilyvaatteita ja -varusteita. Partioaitta.fi/secondhand. 6 Se kehu jäi mieleen Elina kertoo: ”Perhevapaalta palattuani sain työparikseni hankalaksi tiedetyn tyypin. Atopikin Sensitive Probiotic Balm on koko perheelle sopiva monitoimibalmi huulille, kasvoille ja vartalolle. Kerran hän sanoi minulle, että olen huippuammattilainen. Kengät sopivat monipuoliseen ulkoiluun ja pitävät vettä, ja niiden tekstiilipäällinen on tehty kierrätetyistä pulloista. Kerro se osoitteessa meko.fi/tamankehunmuistan. 63. Halti Fara Mid 2 DrymaxX ulkoilukengät, 99,90 e. Sisältää ihon mikrobiomia tukevia probiootteja ja hoitavia öljyjä, 13,90 e. Voiteisiin lisätyt probiootit ovat eläviä bakteereita, jotka tasapainottavat ihon mikrobiomia viemällä elintilaa pahiksilta. Prebiootit ovat probioottien ruokaa, jotka mahdollistavat hyvää tekeville bakteereille olosuhteet olla ja elää. Erisan+ silmän ympärys voiteen prebiootit rauhoittavat ja kosteuttavat ihoa, 14,95 e. Vaikka yhteistyömme oli enimmäkseen hankalaa, kun työ sujui, se todella sujui. Vastineeksi saa lahjakortin liikkeeseen. Kierrätys kumppani on käytettyjen, vastuullisesti valmistettujen vaatteiden verkkokauppa Nin yes, jonka valikoima päivittyy jatkuvasti. Haltin matalavartiset kengät sopivat keväästä syksyyn. Sasta.fi ja Ninyes.fi. Kehu oli aito ja tuli sydämestä. 5 Käytetyt Sastamerkin vaatteet voi laittaa eteenpäin, ja jokaista kierrätyskelpoista tuotetta kohti saa lahjakortin. KOTIVINKKI . Pöpöjä iholla Hyviä bakteereja saa esimerkiksi metsästä ja puutarhatöistä, mutta myös kosmetiikasta. Hän ei osannut valehdella.” Mikä kehu sinulle on jäänyt mieleen. Ulkoilijan kirpparit Ulkoiluvaatteet voivat olla iso menoerä, joten onni on, jos ne saa metsästettyä käytettyinä
C M Y CM MY CY CMY K puhdas_kollageenimainos_230x297_outlined.pdf 1 15.3.2023 12.41
Toki olisi kivempaa päivittää keittiö, mutta sen laittaminen maalämmön kustannuksella olisi yhtä järkevää kuin jäädä pois sydänleikkauksesta vaatekaupan alen takia. Se vasta olisi järjetöntä! Tämä on meidän kotimme, ja juuri se motivoi säästämään, priorisoimaan ja panostamaan. K U V A K R IS T II N A K U R R O N E N KOTIVINKKI . Elämän kohokohdat ovat yleensä hetkiä, jolloin intuitio ja rohkeus ottavat vallan. Saappaat jäivät Italiaan tai päätyivät luultavasti jonkun oligarkin metsästyshuvilalle, sillä Siuntioon niitä ei tilattu. H än eli järkevän elämän – se olisi hirvittävä lause hautakiveen. Saadaksemme kaapeille tilaa olemme päättäneet purkaa tuulikaappimme ja näin tehdä eteisestä osan hallia. TÄHÄN ON MONTA SYYTÄ , joista suurin kuitenkin on se, että talollisena ei ole varaa moiseen todellisuudesta vieraantuneeseen hankintaan. Talostamme ei tehdä geneeristä, helposti myytävää kohdetta. Pohdin oikeasti saappaiden tilaamista ja siksi en kehtaa paljastaa niiden hintaa – koska se oli räikeän järjetön. En missään nimessä. Eli muistokirjoitukseni voisi olla ”hän lähti Gucci-saappaat jalassa”, vaikken niitä saappaita koskaan tilannut. Hyvä koti on turvallisuuden ja arjen käytännön tyyssija, jossa rakkaus ja kauneus voivat kukoistaa. Ja vaikka olenkin kasvatuksestani kovin kiitollinen, uskon sen myös herättäneen rakkauden järjettömyyttä kohtaan. Talollisena olen saanut huomata, että järki on yhtä tärkeä ja pakollinen kuin vuosittainen nuohous. En edes olisi pystynyt piilottamaan saappaita puolisoltani, koska eteisessämme ei ole säilytyskaappeja. Mutta ennen tätä pitää hankkia uusi ulko-ovi, sillä nykyinen on tiivis kuin siivilä ja ilman tuulikaappia lämpö karkaa harakoille, rusakoille ja peuroille. Jopa kaltaisestani la dolce vitan vannoutuneesta seuraajasta on talon myötä tullut ihminen, joka listaa investoinnit tärkeysjärjestykseen ja vielä asettaa ne aikajanalle. Money money money lauloi jo Abba ja luultavasti viittasi omakotitalo asumiseen. JÄLLEENMYYNTIARVON vuoksi en aio tehdä taloon yhtään korjausta tai hankintaa. Maanviljelijän ja fysioterapeutin poikana maalaisjärki on iskostettu minuun niin ruoan kuin ryhdin kautta. Vaikka kotimme saavuttaa vasta 20 vuoden rajapyykin ja on loistavassa kunnossa, kuukausipalkan kaikki eurot on periaatteessa korvamerkitty erinäisiin taloon liittyviin kuluihin. Tällä kertaa myyntiin oli tullut aivan törkeä Guccin saapaspari, jossa yhdistyi kuvioitua kangasta ja nahkaa. 65. Investoimme kotiin rahaa ja aikaa, jotta voimme nostaa onnellisuutta osinkoina päivittäin. Tämä on se ultimaattinen sijoitusasunto. Money money money lauloi jo Abba ja luultavasti viittasi omakotitaloasumiseen. Se on tällä hetkellä valtoimenaan vellova kenkien ja takkien meri. ETEISEN REMPPAA puoltaa sekä käytännöllisyys että estetiikka, mutta sitä paljon välttämättömämpi satsaus on maalämpöpumpun uusiminen, joka odottaa parin vuoden sisällä. Siis ne eurot, jotka eivät mene ruokaan, sähköön, vakuutuksiin ja kaikkeen muuhun tarpeelliseen. Hiljattain sain sähköpostiini syntisen viestin merkkivaatteita myyvältä italialaiselta nettikaupalta, jonka postituslistalle liityin joskus heikkona hetkenäni. * Elämää asuntosijoittajana C H R I S T O F F E R S T R A N D B E R G Christoffer Strandberg meinasi sortua italialaisen nettikaupan houkutuksiin, kunnes muisti asuvansa talossa. Uudet eteiskaapit kustantavat siis paitsi itsensä myös tuulikaapin purkutyöt ja uuden oven asentamisen
MEILLÄKOTONA.FI. 66
TEKSTI ANNELI JUUTILAINEN KUVAT PIA INBERG K O K E M U K S E N K A U T TA ”OLEN OPPINUT KATSOMAAN ITSEÄNI MYÖTÄTUNTOISESTI” KOTIVINKKI . Nyt hän tavoittelee terveellistä elämää, joka ei pyöri painon ympärillä. Katja Ihalainen, 32, lakkasi häpeämästä kehoaan odottaessaan viidettä lastaan. 67
Tunsin voimakasta syyllisyyttä lähes kaikesta syömästäni ja tein it selleni listoja kielletyistä ruokaai neista. ”18-vuotiaana odotin yksin esikoistani. Alakoulun aikana painoni nousi, ja murrosikäni al koi varhain. Kun olin 18vuotias, odotin yksin esikoistani. Olin ylipainoinen, ja neuvolan ravitsemusterapeutti kysyi sen vuoksi minulta, aionko pitää lapseni. Häpeä kasvoi sisälläni. Otin pikavippejäkin, jotta sain palkattua itselleni personal trainerin. Kehoani alettiin kommentoida ja minua hau kuttiin tankkeriksi. Tunsin taas olevani vääränlai nen. Perheeni kanssa tunsin elämäni ensimmäistä kertaa saavani hy 68. Silti äitiys tuntui ihanalta turvasatamalta. Puolisoni työskenteli rakennusalalla. Samas sa unohdin itseni, kun keskityin läheisiin ympärilläni. Odotin silloin toista lastamme ja hoidin samaan aikaan puolisoani. Silti sain koulun terveydenhoitajalta kritiikkiä painoindeksistäni, joka ei ollut ihanteen rajoissa. MEILLÄKOTONA.FI. Pystyn nyt nauttimaan elämästä ihan eri taval la kuin ennen. Katsovatko muut paheksuen, mitä tilaan ravintolasta. Toisten lasten oli vai kea ymmärtää epäselvää puhettani. Yläkoulussa olin urheileva nuori ja harrastin jalka palloa ja tanssia monta kertaa viikossa. Hänen avullaan painoni putosi 15 kiloa. Olen sinut itseni kanssa riippumatta siitä, missä liikun ja mi tä teen. Itsein hon tunteet olivat voimakkaat, enkä pystynyt olemaan sinut itseni kanssa. Haluan luoda toivoa eri näköisille ja kokoisille ihmisille ja kertoa, että ihmisen paino ei mää ritä sitä, millainen hän on ja millaista elämää voi elää. Tunsin itseni epäonnistujaksi ja ajatuksissani kyti pakkomielteinen ajatus siitä, että minun pitäisi taas laihduttaa. Hyvin äkkiä ymmärsin, ettei painollani tai ulkoi silla seikoilla ollut hänelle mitään merkitystä. En halunnut näyttäytyä julkisilla paikoilla, joten elinpiirini oli hyvin kapea. Häpesin erityisesti pyöreitä poskiani ja yri tin peitellä ne valokuvissa asettelemalla hiukseni niiden suojaksi. Vasta parin viime vuoden aika na olen lakannut häpeämästä itseäni ja kehoani. HÄPESIN ITSEÄNI jo seitsemänvuotiaana. Aloin seurustella nykyisen puolisoni kanssa kesällä 2011. Painoni nousi entisestään. PAKKO LAIHTUA . Painoni vuoksi neuvolan ravitsemus terapeutti kysyi, aionko pitää lapsen.” M itähän ihmiset ajattelivat ostos kärryni sisällöstä. Itsetuntoni rakentuminen vaati vuosia, mutta lopulta pystyn nyt puhumaan kehopositiivisuudesta ja vaikeis ta kokemuksistani. Se vaikutti musertavas ti itsetuntooni. Pysyin mieluummin kotona, kaukana muiden katseilta. Joskus minua luultiin sen vuoksi maahanmuuttajaksi. Kaikki pudotetut kilot tulivat takaisin. En to dellakaan saanut sellaista tukea, mitä olisin tarvinnut. Minua kiusattiin, mut ta halusin kuulua joukkoon ja olla kuten kaikki muutkin. Minulla oli dysfasia eli kehityksellinen kielihäiriö, ja sen vuoksi tunsin itseni erilaiseksi muiden joukossa. Itkin terveydenhoitajan sano ja pitkään. Näitä asioita ajattelin päivittäin vuosien ajan. Hän joutui pitkäl le sairauslomalle ja kuntoutukseen. Hänelle sat tui vuonna 2012 vakava työtapaturma, kun toinen jal ka jäi suuren painon alle puristuksiin. Halusin raskauskiloni pois en nen kun saatoin edes ajatella ryhtyväni uuteen suhteeseen. Se kostautui ahmimisena ja masennuksena. Tämä ajatus jyskytti mielessäni esi koiseni syntymän jälkeen
Ryhdyin pukeutumaan värikkäämmin. SOSIAALISELLA MEDIALLA on ollut valtava merkitys siihen, että olen lakannut häpeämästä kehoani. Perustin oman Instagram-tilini vuonna 2015. ”Kehohäpeää potevat niin laihat kuin lihavatkin.” väksyntää ja rakkautta juuri sellaisena kuin olin. Huomasin, ettei mikään ei ole niin pyyteetöntä kuin lapsen äidilleen osoittama rakkaus. Kun kerroin kesällä 2021 odottavani kuopustani, sain paljon viestejä pluskokoisen äidin odotusaikaan liittyen. Katja Ihalainen puhuu kehopositiivisuuden puolesta ja haluaa laajentaa keskustelun koskemaan kaikkia ihmisiä. Jos joku haluaa käyttää aikaansa minun mollaamiseeni, niin se on minulle aivan sama. IHMISTEN AJATTELEMATTOMUUDELLA voi olla kovia seurauksia. Se kertoo enemmän hänestä kuin minusta. Saan paljon vihapostia ja kommentteja. Asioiden vääristely tuntuu minusta pahalta. Lasten kanssa kotona ollessani löysin jonkinlaisen kutsumuksen varhaiskasvatuksen pariin, ja aloitin hoitajan työt päiväkodissa loppuvuodesta. Toki sain paljon kielteistäkin palautetta, mutta silti saamani vertaistuki ja uudet ystävyyssuhteet rohkaisivat minua. On epäilty, onko kehopositiivisuudesta puhuminen minulle tärKOTIVINKKI . 69. Joskus työkykyäni on kyseenalaistettu painoni vuoksi. Koko olemukseni muuttui iloisemmaksi ja hyväntuulisemmaksi. Kommentointi ja nälviminen musertavat itsetunnon. Aluksi jaoin paljon sisustukseen liittyviä julkaisuja ja kerroin perheemme arjesta. Aloin arvostaa itseäni ja nähdä itseni kauniina. Mieheni jäi koti-isäksi, eli vaihdoimme rooleja. Työskentelin aiemmin lähihoitajana kehitysvammaisten parissa, kunnes jäin äitiysvapaalle neljä vuotta sitten. Mutta minua on kiusattu jo niin kauan, että mitkään läskihuutelut eivät enää satuta. Moni kertoi saavansa postauksistani voimaa ja rohkaisua perhehaaveilleen. Haluan opettaa yhdenvertaisuutta ja kertoa, ettei ketään saa arvottaa ulkoisten seikkojen perusteella. Haluaisin vaikuttaa pienten lasten ajatusmalleihin niin, että he oppisivat suhtautumaan suopeammin erilaisiin kehoihin. Joskus, kun jaan kuvan miehestäni, joku kommentoi hänen olevan tuleva leski. Minulla on viisi lasta: 13ja 10-vuotiaat tytöt, 9-vuotias poika sekä 4-vuotias tyttö ja vuoden ikäinen poika. Tapaani liikkua pilkataan hassuksi. Hiljalleen huomasin, että ajattelutavoissani oli alkanut muutos
Se on oivallus, jonka olen ymmärtänyt parin viime vuoden aikana. Ihmisen painon perusteella määritellään hyvin herkästi hänen taitonsa ja osaamisensa. Äskettäin lääkäri suositteli minulle lihavuusleikkausta, mutta kieltäydyin siitä. Minulla ei ole kroonisia sairauksia, mutta tiedän, että ahmimishäiriön ja ylipainon vuoksi riskini niihin on kohonnut. * 70. Painonpudotus olisi paras lääke kehohäpeän poistamiseksi. En enää tee kieltolistoja ruoista, joita en saa syödä. Ajatus kirurgisesta operaatiosta tuntuu liian pelottavalta. Rakastan silmiäni ja osaan arvostaa kasvojani – myös poskiani, joita nuorempana inhon vallassa peittelin. Sama ajatus sai minut aloittamaan elämäntapamuutoksen. Sitä täytyy opetella ja harjoitella. Olin linnoittautunut niin pitkään kotiini, että on tuntunut ihanalta päästä elämään kunnolla. Maailma on nyt minulle auki eri tavalla kuin ennen. Toivoisin kommentoijien ymmärtävän, että minäkin olen ihminen, vaikka puhunkin vaikeista asioista avoimesti. Hänen perheeseensä kuuluu puolison lisäksi viisi lasta ja koira. Se tuntui mahtavalta. ”Tarkoitukseni on voida hyvin ja elää terveellisemmin, ei näyttää erilaiselta.” Lohjalainen Katja Ihalainen työskentelee päiväkodissa. En kuitenkaan aloita lääkkeen käyttöä ulko näköni vuoksi vaan terveyssyistä. Kehoni on kantanut viisi lasta ja rintani ovat imettäneet heidät. Lihavien ajatellaan olevan laiskoja epäonnistujia, jotka eivät voi menestyä elämässä. Yksi usein toistuva kohtaamani ennakkoluulo on myös se, että me lihavat emme halua huolehtia itsestämme eikä meillä ole itsekuria. keämpää kuin lasteni hyvinvointi. VIIME KESÄNÄ MENIN uimapuvussa rannalle enkä välittänyt pätkääkään siitä, mitä muut ajattelivat. Jokainen ylipainoinen ihminen tiedostaa lihavuuden terveysriskit. Vasta viime vuonna uskalsin mennä kuntosalille häpeämättä itseäni. Nämä kaksi lausetta ovat esimerkkejä toistuvista kommenteista, joita saan. Harva uskaltaa tulla sanomaan samoja asioita kasvotusten. ”Parhaita puoliani ovat lempeys ja hyvä huumorin taju”, Katja sanoo. Kenenkään muun ei tarvitse tulla julistamaan niitä minulle. Aion sen sijaan kokeilla ruokahalua vähentävää lääkitystä, jonka pitäisi auttaa painonhallinnassa. Teen sen imetyksen lopettamisen jälkeen. Liikunnasta on tullut osa elämääni, jumppaan ja joogaan kotioloissakin. Vaikka ajattelen vapautuneeni kehohäpeästä, siihen liittyvät kokemukseni heijastuvat elämääni jollakin tavalla ehkä aina – olenhan elänyt sen kanssa lähes koko ikäni. MEILLÄKOTONA.FI. Hiljalleen kehityn ja vahvistun. Jo se, että pystyy suhtautumaan itseensä inhoamisen sijaan neutraalisti, on tärkeä taito. MIKSI ET VAIN LAIHDUTA. Mutta yritän oppia tulemaan sen kanssa toimeen niin, ettei se rajoita arkeani. Tarkoitukseni on voida hyvin ja elää terveellisemmin – ei näyttää erilaiselta. Joku on arvellut, että perheeni ei merkitse minulle niin paljon kuin syöminen. Yksi hyvä keino on aloittaa aamu katsomalla peiliin ja sanoa: olet tärkeä. Osaan katsoa itseäni myötätuntoisesti. TÄRKEINTÄ ON OSATA ARVOSTAA ja kunnioittaa itseään, jotta voi huolehtia hyvinvoinnistaan paremmin. Se tuntuu järjettömältä, etenkin kun kommentoijat ovat täysin minulle tuntemattomia. Anonyymin profiilin taakse on ilmeisen helppo piiloutua
Myös moottoroituina. Runsas ja värikäs Megan 16,95/m. Pellavainen Hope 14,95/kpl KATTAUS KUIN TAIDETEOS. VÄRIÄ YKSITYISKOHDISSA Valitse valmiista tyynynpäällisistä suosikkisi tai teetä sellainen valitsemastasi kankaasta. Valmiina kotiin Autamme toteuttamaan sisustustyylisi. AJATON LASKOSVERHO Mittojen mukaan ommeltu laskosverho viimeistelee sisustuksen antaen suojaa niin naapureiden katseilta kuin valon häikäisyltäkin. Yksivärinen pellavahenkinen Kohtalo 12,95/m, useita värejä. Ompelemme verhot ja muut kodintekstiilit sekä valmistamme verhokiskot ja kaihtimet mittojen mukaan Suomessa. 30 myymälää I Verkkokauppa eurokangas.fi SUUNNITTELU I OMPELU I ASENNUS Meiltä Marimekon klassikot ja uutuudet! Vaaleanpu nainen Primavera vain meiltä!
Onnistuu se sähkö uunillakin Teetpä kotona napolilaista tai roomalaista, levypizzaa tai newyorkilaista, somen Pizzanpaistajatyhteisön Pizzanpaistajat – toinen kattaus kirja auttaa ja inspiroi. Varma nakki Ennen lempiohjelmaa valmis pizzat uuniin, siivuiksi ja tarjolle olohuoneeseen. Franco on yksi Net flixin Chef’s Table: Pizza sarjan päähenkilöistä. Kioton lähellä Japanissa kokkaava Yoshihiro Imai kertoo luon non päättävän ravintolansa pizzojen täytteet. Sitten näin, miten Franco Pepe valmisti taikinaa. ”Taikinan tekemiseen ei ole konetta. Noin 3,30 e. Apetitin vegaanisessa Superior Vönerpizzassa on tomaattikastikkeen päällä Vönerlastuja, grillattua paprikaa, punasipulia ja pizza raastetta. Portlandissa Yhdysvalloissa asuva ravintoloitsija Sarah Minnick poimii täytteiksi päätyvät nokkoset läheisiltä vuorenrinteiltä. Sarja tutustuttaa lukuisiin kokkeihin ympäri maailman. Heidän kauttaan avautuu näkymä siihen, millaisella palolla pizzaa voi valmistaa. Hänelle ruoan laitto on meditatiivista – sen kokemuksen voi koti kokkikin toisinaan tunnistaa. Kotona pizza on usein helppoa ja rentoa ruokaa, jonka äärellä on ihanaa seurata ammattilaisten äärimmäistä hifistelyä. Mukana rutkasti reseptejä. HANNA-MARI AROSILTA Sohvapesäkkö A S I A T , J O T K A T E K E V Ä T E L Ä M Ä S T Ä H A U S K E M P A A # K O D I T T A J A Mestareiden opissa Ennen tätä sarjaa saatoin ajatella, että pizzan tekemi nen olisi yksinkertaista. Viime keväänä julkaistun teoksen kakkos painos auttaa tekniikoissa, välineissä ja perehdyttää pizzauunien käyttöön. Tänään pidetään pizzailta 72. On vain käsivarret ja ihmisen mieli”, Caiazzossa Napolin lähellä sijaitsevan pizzaravintolan pääkokki tii vistää. MEILLÄKOTONA.FI
”En halua sarjakuvissa jäädä pelkästään hammastahna tuubin puristelun tasoisiin haasteisiin, myös kaupunki ja valtiotason päätöksenteko kiinnostaa. Alkaen 65 e, lovaknitting.com. 69,90 e, annajaeila.fi. Kevään viileisiin päiviin tarvitaan huivia. Marttojen järkineuvojen ja fingerporilaisen huumorin lisäksi kirja pitää sisällään reipasta yhteiskuntakritiikkiä. Sama koskee Mart toja ja tätä kirjaa.” HANNA-MARI AROSILTA Jos luulit, että Martat ja Fingerpori ovat eri maailmoista, uutuusteos todistaa toisin. Knitting for Olive Olive Scarf -neulepakkaus sisältää englanninkielisen neuleohjeen sekä merinoja mohairlangat valitsemassasi värissä. ”Fingerporissa arjen sujuvuutta kuvataan, kuten piir roksiani aikoinaan kritisoitiin, ’tyhmyyden kautta’”. Naisen äiti sivu hahmona on hulvaton. Tätä pohtii Marttojen ja Fingerporin yhteisteos Säästäväisen elämän Fingerpori. Kirja kannustaa käytännönläheisesti laajentamaan säästäväistä ajattelua arkeen ja koko elä mään. 73. Nokkela sanailu naurattaa, pinnan alla on syvempiä teemoja. ”Marttoja ja Fingerporia yhdistää arjessa selviäminen ja sen sujuvuus”, Fingerporin luoja Pertti Jarla sanoo. Kuistilla-kaarrokekesäneule syntyy pellavaviskoosilangasta. Pelkistettyä röyhelötoppia voi pitää kummin päin vain. Siihen on selvä syy, Jarla lisää. TÄ M Ä O N N O K K E L A A Australialainen tilannekomedia Kaksi sinkkua ja Colin (Yle Areena) alkaa kutkuttavasti: Nainen vilauttaa kadulla rintaansa, mies ajaa autolla koiran päälle ja toisilleen tuntemattomasta parista tulee vammautuneen koiran yhteishuoltajia. TYTTI KONTULA Martat <3 Fingerpori MITÄ ON HYVÄ ELÄMÄ – ja mikä siihen riittää. Neule paketista löydät langat, suomenkielisen ohjeen sekä tarvittaessa puikot ja parsinneulan. Neulepaketissa mukana langat toive väreissä sekä suomenkielinen ohje. Alkaen 69 e, taitoshop.fi 3x sohvaneule K U V A T A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O , A D O B E S T O C K , N E T F L IX J A V A L M IS TA J A T KOTIVINKKI . Toinen kantava teema on näyttää, että säästäväisen elämä on kestävää myös ympäristön kannalta
Treffeiltä toisille kiitävä Joseph pyörittää naisia minkä ennättää, mutta lopulta hänestä kuoriutuu unelmien kumppani. 74. Tinder-tutut ovat kaukana Humisevan harjun Heath cliffistä, Ninan unel ma miehestä, ja onni löytyy yllättävältä taholta. TUNTUU, ETTÄ puoli Eurooppaa suuntaa tänä kesänä katsomaan Ams terdamin Rijksmuseumiin kaikkien ai kojen suurinta Johannes Vermeerin näyttelyä. TARJOLLA SIIRAPPIA SIELULLE Kerro jo! huutaa lukija mielessään yhdelle Jill Mansellin Pitäisikö ker toa. Aloita tästä! Mitä haluaisit lukea romantiikan nälkään. Kolmikymppiset nuoret ovat tutustuneet toisiinsa sijaiskodissa ja sekoilevat suhteissaan. Closer to Johannes Vermeer museon nettisivuilla osoitteessa rijksmuseum.nl on brittinäyttelijä Stephen Fryn lukema virtuaali kokemus, jossa käydään läpi sekä näyt telyn teokset yksityiskohtaisesti että myös taulujen maalaamisen ajankoh dan maailmaa. Fryn rauhallinen ääni vie ihanasti tuttujen ja vieraampienkin teos ten yksityiskohtiin. Erityisen vai kuttavia olivat kaksi harvinaista kau punkikuvaa taiteilijan kotikaupungista Delftistä sekä kiistanalaisesti konser voitu Kirjettä lukeva tyttö avoimen ikkunan luona. HURMURI VAI HÄNTÄHEIKKI. PAPARAZZIT SAALISTAVAT Kun amerikkalainen näyttelijä ja ruotsalainen kirjan pitäjä kohtaavat, kukaan ei odota vuosisadan romanssia. Onneksi Anna Larssonin Etusivun aineksissa on sen verran sivuja, ettei Johnin ja Saran rattoisasta seurasta tarvitse heti luopua. Tähtäimessä yksi ja ainoa Monen parin suhdeseikkailuja Mies menneisyydestä astuu näyttämölle Kasvattilapset ja -isä lemmenpauloissa Kannattaako rakastua teiniidoliin. MEILLÄKOTONA.FI. Beth O’Leary sijoittelee Hukkareissun tapahtumat niin ovelasti aikajanalle, että lukija vallan hämmentyy. Kasvatti-isäkin lähtee uudelle kierrokselle. -kirjan päähenkilöistä. AINO KORPELA Näyttely olkkarissa T E K S T I K IR S I T U R U N E N Vermeerin taulun salai suus -dokumentti löytyy Areenasta. Näyttelyn varsinaiset ja lisä liputkin katosivat hetkessä, mutta li putta jääneille on erityisen hieno loh dutuspalkinto. Ystävänpäiväyllätyksiä mielitietyille SIELUNKUMPPANIA ETSIMÄSSÄ Hullua rakkautta Bloomsburyn kirja kaupassa -kirjan Nina rakastaa pubeja, drinkkejä ja vintage-vaatteita
2. Olisitpa seuranamme joka aamu! ANNI ALATALO 3x sohvapeli 1 3 2 K U V A T R IJ K S M U S E U M , Y L E , K U S TA N TA J A T J A V A L M IS TA J A T www.remonte.com Shades of Light The Little Black Ones Summer Tan. TÄ M Ä O N H E L M I Anu Patrakan Arvoton-dekkarissa Emilia päätyy Portugaliin työn perässä, mutta sinkoutuu mukaan ihmiskaupan pyörteeseen. Suomessa valmistetut Hullunkuriset perheet -peli, 3,90 e, Leikkien.fi. 3. Iconic people -muistipeli 25 e, Printworksmarket.com. Kirja aloittaa Atlantin rannikolle sijoittuvan Nelson Monteiro -dekkarisarjan. Joskus tuntuu, että itse säätä tärkeämpää on se, kuka sen tiedottaa ja miten se tapahtuu, sillä meteorologien tv-esiintymiset ovat meillä yllättävän yleinen puheenaihe. Kun sään tiedotat sinä Kerttu Kotakorpi – eli Kerde, Kepa tai K niin Kuin Kerttu (meillä on sinulle monta lempinimeä) – päivä tuntuu paranevan heti, vaikka luvassa olisi loskaa. Kuinka eri asemista me maailmaa katselemmekaan. Suomessa valmistetut Hanko-pelikortit 6,90 e, Cometofinland.fi. Och samma på svenska. ANNI ALATALO S O H VA K AV E R I TIEDOSSA POUTAA! Olen perinyt lapsuudenkotini aamurutiineista tavan katsoa Ylen Aamusta uutiset ja sään. 1. Tarina ihmisarvosta ja muuttoliikkeen inhimillisistä syistä tuntuu juuri nyt tärkeältä
Ja kun katsoo sähkö laskua, satsaus on entistä kovempi. Myös nikkarointi ja kaikensorttinen nysväämi nen on mieluisaa. Har rastus vaihtui biljardiksi, joka on nyt suosikkini. LEENA RAIVIO 76. Hän vastasi: ”Lähde siitä, että kyllä homma onnistuu.” Kun suhtautuu haasteeseen positiivisesti, se onnistuu todennä köisemmin. Kum pikaan meistä ei tykkää siivota. Lasten lennettyä pesästä pariskunta jäi suureen taloon, jotta lapsenlapsilla olisi paikka maalla. Ihan parasta Näyttelijä Nicke Lignell vaihtoi tenniksen biljardiin, kun polvet eivät enää kestäneet. ”Nysvääminen tyhjentää pään” IHAN PARAS TAPA SIIVOTA Joka päivä vähän. Tupakeittiömme on kaikkea ruokailupaikasta työskentelytilaan, aa mukahvipaikka ja niin poispäin. IHAN PARAS PAIKKA KOTONA Tupakeittiö, jo ka avautuu kolmeen suuntaan: avotilassa on keit tiö toisessa päässä ja olkkari toisessa. IHAN PARAS HARRASTUS Pelasin aiemmin tennistä, mutta polveni eivät enää kestä. Siellä enimmäk seen olemme. Minä poimin ja teen kaikkea vähän kerrallaan. Sanoin vak karimyyjälle, että näitähän ei ota kukaan hal tuun yhden kesän aikana. Se vaatii täyttä keskittymistä. Silloin tyhjennän pääni kaikesta muusta. Ettei tarvitse yhtäkkiä ryhdistäytyä, kun asiat ovat jo sotkun puolella. IHAN PARAS OPETUS Kun jakaa eteenpäin asioita tai tietoa, se palkitsee. Vaimoni Raksu taas on se, joka lähtee nykimään, kun todella pitää siivota: kun tulee joku pyhä, vieraita tai sotkua koirista. MEILLÄKOTONA.FI. Mutta jäimme Sipooseen, sillä halu simme, että mummola olisi edes vähän maalla. Nicke Lignell juontaa Ihanat siirtolapuutarhat ohjelmaa MTV Katsomossa ja AVAlla. Kun olet antelias, saat sen myöhemmin takaisin. Keskeltä löytyy erkkeri ja ruokailutila. Keittiössä sijaitsee leivinuunikin. Täällä on tilaa ja rauhaa. IHAN PARAS NEUVO Rautakaupan kesäapulai sena sain aikoinaan tosi hyvän neuvon, kun tus kailin myytävien asioiden määrää. K O T I O L O I S S A Ruoka Pasta Juoma Kahvi Tuoksu Vastaleikattu nurmikko Matkakohde Italia Kulkupeli Vespa 150 vuosimallia 1963 Kännykkäsovellus Mobilepay Keittiöväline Kahvimylly Elokuva Cinema Paradiso Kirja Taivaan pilarit Vaate Fjällrävenhousut Kosmetiikkatuote Partavaahto Musiikki Burt Bacharach Ravintola Kansjerf Gård Jäätelö Rommirusina Herkku Suklaa Vuodenaika Kesä Kaupunki Napoli Huonekalu Keittiöjakkara Kasvi Sitruunapuu Aamupala Mysli Mauste Suola K U V A T A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O IHAN PARAS SATSAUS Kun talo tyhjeni ja seit semänhenkinen perhe muuttui kaksihenkiseksi, mietimme, muutammeko lähemmäs Helsingin keskustaa
Luontoterveyttä hankkiakseen on hyvä käydä kaupungin viheralueilla 2–3 kertaa viikossa tai lähteä 2–3 kertaa kuukaudessa retkelle kaupungin ulkopuolelta löytyviin monimuotoisempiin luontokohteisiin. Lähiluonto takaa luontoterveyden Suurin osa suomalaisista asuu kaupungeissa, minkä vuoksi monimuotoinen ja saavutettava kapunkiluonto on tärkeä asukkaiden hyvinvoinnin ja terveyden edistämisessä. Hyvinvointia luonnosta myös sisätiloissa Luonnon hyvinvointia lisäävistä vaikutuksista voi nauttia myös sisätiloissa: luonnonmaisemat ja sisälle kantautuva luonnonvalo virkistävät mieltä. Mikrobit ovat osa luontoterveyttä Metsässä liikkuminen tukee tutkitusti terveyttä. Kaupungistunut elintapa ja ympäristö yksipuolistavat ihmisen mikrobistoa, minkä vuoksi on tärkeää liikkua säännöllisesti luonnossa. Matala-asteinen tulehdustila on ominainen useille tarttumattomille kroonisille kansantaudeille kuten astmalle, allergialle, diabetekselle, suolistosairauksille sekä sydänja verisuonitaudeille. Jo muutaman minuutin oleskelu metsässä lisää hyvinvointia. Huonekasveilla voi tuoda vihreyttä kotiin tai työpaikalle. Luonnon monimuotoisuuden heikkeneminen ja ilmastonmuutos haastavat koko ekosysteemiä ja vähentää luontoterveyden vaikutuksia. Tiesitkö, että myös lemmikkieläimet rikastavat sisätilojen mikrobistoa tuoden tassuissaan multaa ja maaperän hyödyllisiä mikrobeja sisätiloihin. Lue lisää: www.allergia.fi/jarjesto/tutkimus/luontoterveyden-osaamiskeskus MAINOS. Luontoterveyttä saa monimuotoisesta luonnosta Ympäristön monimuotoisuudella on suuri merkitys siitä saataviin terveyshyötyihin. Luontoterveys vaikuttaa terveyteemme Luonnolla on lukuisia myönteisiä vaikutuksia fyysiseen, psyykkiseen ja sosiaaliseen terveyteen sekä hyvinvointiin. Vähäinen luontokosketus voi puolestaan johtaa immuunijärjestelmän häiriöön ja aiheuttaa lievän tulehduksen. Tiesitkö, että terveys löytyy metsästä – suunnista luontoon! Allergia-, Ihoja Astmaliitto ja Uute Scientific julkaisevat keväällä ensimmäisen suomalaisen luontoterveysselvityksen tulokset. Kosketus maaperän monipuoliseen mikrobistoon on tärkeä edellytys immuunijärjestelmämme kehittymiselle ja sen virheettömälle toiminnalle. Asfaltoiduilla tai nurmikon hallitsemilla alueilla mikrobilajisto on hyvin köyhä verrattuna esimerkiksi metsäympäristöön
Lääkärille kannattaa hakeutua, mikäli itsehoito ei tehoa. CE-merkitty lääkinnällinen laite (CE 1250). Suomalaisen Lääkäriseura Duodecimin Käypä hoito -suosituksenkin mukaisesti kivun hoidon perustana tulee olla lääkkeettömät hoitomuodot. Lääkeaineeton geeli sopii käytettäväksi useita kertoja päivässä ja pitkäaikaisesti. VAIN APTEEKEISTA Lääkärin neuvo: KÄYTÄ KYLMÄ-LÄMPÖGEELIÄ LIHASKIPUUN Tapio Kallio Ortopedian ja liikuntalääketieteen erikoislääkäri Suosittelen ensisijaiseksi hoidoksi lihaskipuun 2-4 päivän ajan lääkeaineetonta kylmä-lämpögeeliä. ”Lääkeaineettoman kylmä-lämpögeelin tulisi kuulua jokaisen kodin ja treenikassin perusvarustukseen.” MAINOS Perskindol Active Gel 100 ml KAMPANJAHINTAAN huhtikuun ajan apteekeista.. Vaikutusta seuraava lämmöntunne lievittää lihaskipua ja tukee paranemista. Se tukee paranemisprosessia. Kun kylmägeelit tai muut kipuvoiteet eivät auta Valmistaja: Verfora SA, Sveitsi Jakelija Suomessa: Harmonia Life Oy Ainutlaatuinen Perskindol Active kylmä-lämpögeeli viilentää ja rauhoittaa välittömästi. Lääkeaineeton kylmä-lämpögeeli sopii kivunhoidoksi niin akuuttiin kuin pitkittyneeseen lihaskipuun: Nyrjähdykset Mustelmat Revähdykset Rasituskivut SVEITSILÄISEN LÄÄKETEHTAAN INNOVAATIO 98 % apteekkilaisista suosittelee Perskindolia* *Syyskuussa 2021 tehty kysely apteekkien farmaseuteille ja proviisoreille (n=288)
KOTIVINKKI . R I S T I K K O RISTIKON RATKAISU meko.fi/ristikonratkaisu Ensi numerossa kryptot. 79
Unohda siis hankalat silmätipat!. Allergisessa reaktiossa syöttösoluista vapautuu monia välittäjäaineita, kuten histamiinia ja tulehdusvälittäjäaineita. Välittäjäaineet ovat silmien kutinan ja punoituksen pääasiallinen syy. Allergisiin silmäoireisiin Allergisiin silmäoireisiin silmäsuihke silmäsuihke 0426 Lääkinnällinen laite Valmistaja NTC Srl APTEEKISTA Sulje silmäsi ja suihkauta Helpottaa silmien Helpottaa silmien ärsytystä ja punoitusta ärsytystä ja punoitusta Kosteuttaa ja suojaa Kosteuttaa ja suojaa silmiä silmiä • • • • MAINOS Arviolta kolmasosa maailman ihmisistä kärsii jostakin allergisesta sairaudesta ja 40-80 prosentilla heistä on silmäoireita. Allerginen sidekalvotulehdus johtuu IgEvälitteisistä allergeeneista, kuten puiden ja heinien siitepölystä, pölypunkeista tai eläinpölystä. AllerVEX® silmäsuihke sopii myös katupölyn aiheuttamiin silmäoireisiin. Kausiluontoinen silmän sidekalvontulehdus eli siitepölyaikaan ilmenevät silmien oireet heikentävät monen allergikon elämänlaatua keväällä ja kesällä. Perilla lievittää allergiaoireita, liposomit ja hyaluronihappo kosteuttavat Allervex® silmäsuihke sisältää PERLIP® liposomeja ja hyaluronihappoa. Suihke vaikuttaa paitsi silmäluomella, myös silmän sidekalvolla, jonne hoitavat ainesosat levittyvät luomenreunalta räpyttelyn aikana. Silmäsuihke on helppo annostella. AllerVEX® silmäsuihke allergiaoireisiin Nopeasti silmän allergiaoireita lievittävä ja rauhoittava AllerVEX® silmäsuihke voidaan annostella suljetuille silmäluomille. Allervex® silmäsuihke lievittää allergisia silmäoireita, kosteuttaa ja virkistää silmiä. Liposomit kuljettavat histamiinin eritystä vähentävää perillaa (perilla frutescens) silmän pinnalle
lähteen <3 Ikkunanpesun ajattelua vastahankaisille <3 K O D I T TA J A S O M E S S A T E K S T I V IR P I S A L M I K U V A T A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O 1) ALOITA ikkunanpesun ajatteleminen pari viikkoa etukäteen. Diagnoosi: kevätraivo KOTIVINKKI . 81. Laitan pian Adressit.comiin nimenkeräyksen, jolla voit vaikuttaa siihen, että yhteiskunta tunnustaa kevätraivon tilaksi, johon voi saada apua ja sairauslomaa. Kodittaja tutki omilla aivoillaan kansainvälisiä sivustoja netistä ja todellakin löysi aavistuksilleen vahvistusta! Dramaattisesti lisääntynyt auringonvalo voi saada aivojen raivoreseptorit ylivirittyneeseen tilaan. Jumalattaren kukkakaali on uunissa kukkakaaliriisipedillä paahdettu kokonainen kukkakaali, jonka päälle ripotellaan raa’an kukkakaalin murusia. 5 a) LOPULTA tartut toimeen tai 5 b) SIIRRÄT asian ensi kevääseen. No, et ole Alvar nähnyt meidän ikkunoita! Niistä ei siivilöityisi läpi edes ydinsäteily. 3) KUN VARAAT aikaa kaksi viikkoa, voit ensimmäisenä viikonloppuna prokrastinoida ja siirtää ikkunoidenpesun seuraavaan viikonloppuun. Aivot ja vartalo ehtivät muokkautua ajatukseen. 2) KATSELE sohvalla Tiktokista siivousvideoita ja anna syyllisyyden ja ahdistuksen kasvaa sisälläsi. Jos lainaat, mainitsethan ap. ”Lepoa ei tarvitse ansaita, mutta kun se on ansaittu, on levättävä.” @KODIT TAJA_VIRALLINEN #KEVÄTRAIVO #IKKUNA #ALVARAALTO #AALLONHARJALLA #AALTOVAASI #NAKKEJAAALTOVAASISSA #PÖLY #PÖLYLASKEUTUU #PROKRASTINAATIO #HIP #COOL #KUKKAKAALI #BOWL #KUKKAKAALIBOWL #JUMALATAR MITEN SUN PÄIVÄ ON MENNYT. Kellään ei koskaan maailmanhistoriassa ole ollut yhtä likaista ja pölyistä kuin meillä on nyt, ja kevätaurinko sen todistaa. KEVÄT TULEE – OLETKO VALMIS. Voisin elää tällä! Kuka sanoikaan – ehkä Alvar Aalto – että auringon valo siivilöityy kauniimmin likaisten ikkunoiden läpi. @kodittaja_viralllinen Jos tunnet itsesi keväisin raivokkaaksi, saatat kärsiä kevätraivosta. Raivoamisen ja tulevaisuuteen siirretyn ikkunanpesun jälkeen hemmottelen itseäni uusimmalla ”jos pitäisi syödä vain yhtä ruokaa joka päivä” -hitillä. 4) KEKSI , että on oikeastaan feministinen teko, ettet pese ikkunoita. Siitä syntyy sisäinen raivontunne, joka vaatii päästä ulos
Kuin samasta puusta. Kotimaisesta koivusta ja Aaltojen ikonisesta muotoiluperinnöstä syntyi moderni kellomallisto. Nämäkin uutuuskellot tilaat kätevästi Suomen suurimmasta kelloja koruverkkokaupasta: keskisenkello.fi
IHANAT TÄYTTEET, MAISTUVAT KASTIKKEET JA DIPIT Rakas lukija, mielipiteesi on tärkeä! Kerro, mikä on lehden paras juttu. HIENOA ELÄMÄÄ Entä jos arki ei tunnu hyvältä, jos sitä ei esittele toisille somessa. Osallistut samalla lehtiarvontaan. Yksi palkinto on puolen vuoden tilaus valitsemastasi lehdestä. meko.fi/osallistu VALITSE SUOSIKKISI NÄISTÄ: AVOTAKKA, IHANA, KOTIVINKKI, MAKU, MEIDÄN MÖKKI, MEIDÄN TALO, UNELMIEN TALO&KOTI JA VIHERPIHA Voita lukemista puoleksi vuodeksi! Osallistu 25.4.2023 mennessä ja olet mukana viiden palkinnon arvonnassa. PALKINNON ARVO ON 35,70–118,80 EUROA.. Oispa jo seuraava numero! Uusi lehti ilmestyy 26.4.2023 K U V A S A T U N Y S T R Ö M T I L A A L E H T I : M E KO. F I /O I S PAKOT I V I N K K I meilläkotona.fi @kotivinkki kotivinkki VAPUN RENNOT BAOBILEET PAITA PUIKOILLE Neulo mainio Ruukkutarha-pusero Anna Johannan ohjeella. HEIPPA, NURMIKKO! Oma piha jaetaan nyt eri toimintoihin, joista yksi on kasvimaa
Miten pitkät synnytys matkat vaikuttavat Koillismaalla jopa perhe suunnitteluun. ” KIRSI HAAPAMATTI, SEINÄJOKI TUIJA SORJANEN, IVALO ATSO MIKKOLA, SODANKYLÄ JENNI RÄINÄ, OULU MARIKA LEHTO, MIKKELI ISMO TUORMAA, NURMES ANTTI HEIKKINEN, NILSIÄ TUOMO PIRTTIMAA, KUUSAMO KIRSI-KLAUDIA KANGAS, KEURUU Mistä johtuu Pohjanmaan villikissaongelma. TUOMO PIRTTIMAA RAPORTOI NUMEROSSA 25. KIRSI HAAPAMATTI KERTOO NUMEROSSA 23. ” ” ” JANI HALME, PARIKKALA AURORA LEMMA, HELSINKI JENNI ARBELIUS, TURKU ANTTI HEIKKINEN, NILSIÄ KIRSI HAAPAMATTI, SEINÄJOKI SUSANI MAHADURA, HELSINKI JENNI ARBELIUS, TURKU TUIJA SORJANEN, IVALO ATSO MIKKOLA, SODANKYLÄ JENNI RÄINÄ, OULU MARIKA LEHTO, MIKKELI ISMO TUORMAA, NURMES JANI HALME, PARIKKALA JUHA KAUPPINEN, HÄMEENLINNA ANTTI HEIKKINEN, NILSIÄ TUOMO PIRTTIMAA, KUUSAMO KIRSI-KLAUDIA KANGAS, KEURUU Helsinkiläinen poikajoukko, joka puhuu keskenään tunteistaan. Minkälaisia arkelogisia aarteita löytyi Turun torin parkkihallityömaalta. Lue Apu joka viikko! ” KIRSI HAAPAMATTI, SEINÄJOKI TUIJA SORJANEN, IVALO JAANA HAAPALUOMA-HÖGLUND, OULU MARIKA LEHTO, MIKKELI ISMO TUORMAA, NURMES JUHA KAUPPINEN, HÄMEENLINNA HEIDI LEHIKOINEN, VUOKATTI KIRSI-KLAUDIA KANGAS, KEURUU KIRSI HAAPAMATTI, SEINÄJOKI SUSANI MAHADURA, HELSINKI JENNI ARBELIUS, TURKU TUIJA SORJANEN, IVALO ATSO MIKKOLA, SODANKYLÄ JENNI RÄINÄ, OULU MARIKA LEHTO, MIKKELI ISMO TUORMAA, NURMES JANI HALME, PARIKKALA JUHA KAUPPINEN, HÄMEENLINNA ANTTI HEIKKINEN, NILSIÄ TUOMO PIRTTIMAA, KUUSAMO KIRSI-KLAUDIA KANGAS, KEURUU Helsinkiläinen poikajoukko, joka puhuu keskenään tunteistaan. ” ” Miten Mikkelin seutu on ottanut kaksoiskuntalaiset huomioon palveluissaan. SUSANI MAHADURA KIRJOITTAA TAPAAMISESTA NUMEROSSA 26. KIRSI HAAPAMATTI KERTOO NUMEROSSA 23. KIRSI HAAPAMATTI KERTOO NUMEROSSA 23. Avun 12 maakuntakirjeenvaihtajaa kertovat ne tärkeät, kiinnostavat ja koskettavat tarinat, jotka tapahtuvat yllättävän lähellä. Miten pitkät synnytys matkat vaikuttavat Koillismaalla jopa perhe suunnitteluun. Mistä johtuu Pohjanmaan villikissaongelma. Mistä johtuu Pohjanmaan villikissaongelma. JENNI ARBELIUS KERTOO AVUSSA 4/23. Miten pitkät synnytys matkat vaikuttavat Koillismaalla jopa perhe suunnitteluun. Minkälaisia arkelogisia aarteita löytyi Turun torin parkkihallityömaalta. Mistä johtuu Pohjanmaan villikissaongelma. SUSANI MAHADURA KIRJOITTAA TAPAAMISESTA NUMEROSSA 26. SUSANI MAHADURA KIRJOITTAA TAPAAMISESTA NUMEROSSA 26. TUOMO PIRTTIMAA RAPORTOI NUMEROSSA 25. ” KIRSI HAAPAMATTI, SEINÄJOKI TUIJA SORJANEN, IVALO ATSO MIKKOLA, SODANKYLÄ JENNI RÄINÄ, OULU MARIKA LEHTO, MIKKELI ISMO TUORMAA, NURMES ANTTI HEIKKINEN, NILSIÄ TUOMO PIRTTIMAA, KUUSAMO KIRSI-KLAUDIA KANGAS, KEURUU Mistä johtuu Pohjanmaan villikissaongelma. ” ” ” TUOMO PIRTTIMAA, KUUSAMO Miten pitkät synnytys matkat vaikuttavat Koillismaalla jopa perhe suunnitteluun. Mistä saamelaislakikiistassa on todella kyse. Miten pitkät synnytys matkat vaikuttavat Koillismaalla jopa perhe suunnitteluun. Miten pitkät synnytys matkat vaikuttavat Koillismaalla jopa perhe suunnitteluun. KIRSI HAAPAMATTI KERTOO NUMEROSSA 23. Miten pitkät synnytys matkat vaikuttavat Koillismaalla jopa perhe suunnitteluun. TUOMO PIRTTIMAA RAPORTOI NUMEROSSA 25. Miten pitkät synnytys matkat vaikuttavat Koillismaalla jopa perhe suunnitteluun. TUOMO PIRTTIMAA RAPORTOI NUMEROSSA 25. Avun 12 maakuntakirjeenvaihtajaa kertovat ne tärkeät, kiinnostavat ja koskettavat tarinat, jotka tapahtuvat yllättävän lähellä. SUSANI MAHADURA KIRJOITTAA TAPAAMISESTA NUMEROSSA 26. TUIJA SORJANEN RAPORTOI NUMEROSSA 1/23. MARIKA LEHTONEN KIRJOITTAA AVUSSA 3/23. Mistä johtuu Pohjanmaan villikissaongelma. Minkälaisia arkelogisia aarteita löytyi Turun torin parkkihallityömaalta. TUIJA SORJANEN RAPORTOI NUMEROSSA 1/23. ” ” Miten Mikkelin seutu on ottanut kaksoiskuntalaiset huomioon palveluissaan. KIRSI HAAPAMATTI KERTOO NUMEROSSA 23. ” ” ” JANI HALME, PARIKKALA AURORA LEMMA, HELSINKI JENNI ARBELIUS, TURKU ANTTI HEIKKINEN, NILSIÄ KIRSI HAAPAMATTI, SEINÄJOKI SUSANI MAHADURA, HELSINKI JENNI ARBELIUS, TURKU TUIJA SORJANEN, IVALO ATSO MIKKOLA, SODANKYLÄ JENNI RÄINÄ, OULU MARIKA LEHTO, MIKKELI ISMO TUORMAA, NURMES JANI HALME, PARIKKALA JUHA KAUPPINEN, HÄMEENLINNA ANTTI HEIKKINEN, NILSIÄ TUOMO PIRTTIMAA, KUUSAMO KIRSI-KLAUDIA KANGAS, KEURUU Helsinkiläinen poikajoukko, joka puhuu keskenään tunteistaan. TUOMO PIRTTIMAA RAPORTOI NUMEROSSA 25. TUOMO PIRTTIMAA RAPORTOI NUMEROSSA 25. Lue Apu joka viikko! KIRSI HAAPAMATTI, SEINÄJOKI TUIJA SORJANEN, IVALO JAANA HAAPALUOMA-HÖGLUND, OULU MARIKA LEHTO, MIKKELI ISMO TUORMAA, NURMES JUHA KAUPPINEN, HÄMEENLINNA HEIDI LEHIKOINEN, VUOKATTI KIRSI-KLAUDIA KANGAS, KEURUU KIRSI HAAPAMATTI, SEINÄJOKI SUSANI MAHADURA, HELSINKI JENNI ARBELIUS, TURKU TUIJA SORJANEN, IVALO ATSO MIKKOLA, SODANKYLÄ JENNI RÄINÄ, OULU MARIKA LEHTO, MIKKELI ISMO TUORMAA, NURMES JANI HALME, PARIKKALA JUHA KAUPPINEN, HÄMEENLINNA ANTTI HEIKKINEN, NILSIÄ TUOMO PIRTTIMAA, KUUSAMO KIRSI-KLAUDIA KANGAS, KEURUU Helsinkiläinen poikajoukko, joka puhuu keskenään tunteistaan. KIRSI HAAPAMATTI KERTOO NUMEROSSA 23. Mistä saamelaislakikiistassa on todella kyse. TUOMO PIRTTIMAA RAPORTOI NUMEROSSA 25. KIRSI HAAPAMATTI KERTOO NUMEROSSA 23. ” ” ” JANI HALME, PARIKKALA AURORA LEMMA, HELSINKI JENNI ARBELIUS, TURKU ANTTI HEIKKINEN, NILSIÄ KIRSI HAAPAMATTI, SEINÄJOKI SUSANI MAHADURA, HELSINKI JENNI ARBELIUS, TURKU TUIJA SORJANEN, IVALO ATSO MIKKOLA, SODANKYLÄ JENNI RÄINÄ, OULU MARIKA LEHTO, MIKKELI ISMO TUORMAA, NURMES JANI HALME, PARIKKALA JUHA KAUPPINEN, HÄMEENLINNA ANTTI HEIKKINEN, NILSIÄ TUOMO PIRTTIMAA, KUUSAMO KIRSI-KLAUDIA KANGAS, KEURUU Helsinkiläinen poikajoukko, joka puhuu keskenään tunteistaan. Mistä johtuu Pohjanmaan villikissaongelma. Miten pitkät synnytys matkat vaikuttavat Koillismaalla jopa perhe suunnitteluun. ” KIRSI HAAPAMATTI, SEINÄJOKI TUIJA SORJANEN, IVALO ATSO MIKKOLA, SODANKYLÄ JENNI RÄINÄ, OULU ISMO TUORMAA, NURMES ANTTI HEIKKINEN, TUOMO PIRTTIMAA, KUUSAMO KIRSI-KLAUDIA KANGAS, KEURUU Mistä johtuu Pohjanmaan villikissaongelma. TUOMO PIRTTIMAA RAPORTOI NUMEROSSA 25. TUOMO PIRTTIMAA RAPORTOI NUMEROSSA 25. MARIKA LEHTONEN KIRJOITTAA AVUSSA 3/23. Miten pitkät synnytys matkat vaikuttavat Koillismaalla jopa perhe suunnitteluun. KIRSI HAAPAMATTI KERTOO NUMEROSSA 23. TUOMO PIRTTIMAA RAPORTOI NUMEROSSA 25. ” ” Miten Mikkelin seutu on ottanut kaksoiskuntalaiset huomioon palveluissaan. TUOMO PIRTTIMAA RAPORTOI NUMEROSSA 25. ” ” ” TUOMO PIRTTIMAA, KUUSAMO Miten pitkät synnytys matkat vaikuttavat Koillismaalla jopa perhe suunnitteluun. TUIJA SORJANEN RAPORTOI NUMEROSSA 1/23. ” ” ” TUOMO PIRTTIMAA, KUUSAMO Miten pitkät synnytys matkat vaikuttavat Koillismaalla jopa perhe suunnitteluun. KIRSI HAAPAMATTI KERTOO NUMEROSSA 23. KIRSI HAAPAMATTI, SEINÄJOKI TUIJA SORJANEN, IVALO JAANA HAAPALUOMA-HÖGLUND, OULU MARIKA LEHTO, MIKKELI ISMO TUORMAA, NURMES JUHA KAUPPINEN, HÄMEENLINNA HEIDI LEHIKOINEN, VUOKATTI KIRSI-KLAUDIA KANGAS, KEURUU KIRSI HAAPAMATTI, SEINÄJOKI SUSANI MAHADURA, HELSINKI JENNI ARBELIUS, TURKU TUIJA SORJANEN, IVALO ATSO MIKKOLA, SODANKYLÄ JENNI RÄINÄ, OULU MARIKA LEHTO, MIKKELI ISMO TUORMAA, NURMES JANI HALME, PARIKKALA JUHA KAUPPINEN, HÄMEENLINNA ANTTI HEIKKINEN, NILSIÄ TUOMO PIRTTIMAA, KUUSAMO KIRSI-KLAUDIA KANGAS, KEURUU Helsinkiläinen poikajoukko, joka Mistä johtuu Pohjanmaan villikissaongelma. Mistä saamelaislakikiistassa on todella kyse. Avun 12 maakuntakirjeenvaihtajaa kertovat ne tärkeät, kiinnostavat ja koskettavat tarinat, jotka tapahtuvat yllättävän lähellä. TUOMO PIRTTIMAA RAPORTOI NUMEROSSA 25. JENNI ARBELIUS KERTOO AVUSSA 4/23. MARIKA LEHTONEN KIRJOITTAA AVUSSA 3/23. JENNI ARBELIUS KERTOO AVUSSA 4/23. Lue Apu joka viikko!