66 Aurinkoinen brunssi HELPOTA ALLERGIAA SIEDÄTYSHOIDOLLA nikkaroi riippuva pikkupöytä 23 SISUSTA IHANA KESÄKEITTIÖ IDEAA EIJA AHVO JA SUSANNA HAAVISTO ”Hyvässä ystävyydessä ei kahlita toisen kasvamista” CAFÉ LATTE kulhokakku Nokkosmunakkaat annoskupeissa SITRUUNAINEN AVOKADOMUNAVOI Kauraskonssit & raparperihillo Liika suorittaminen vähentää onnellisuutta MILLA ALFTANIN romanttinen tyyli Hellitä hiukan!. kotivinkki.fi I 9 I 3.?5.?2017 I 7,90?€ ”ADHD-diagnoosi antoi selityksen säheltämiselle” s
Fazer_Geisha_Perus_levy_230x297.indd 1 5.4.2017 7.38. KUKAAN EI VOI OLLA IHAN KOKO AIKAA TÄYDELLINEN. PAITSI EHKÄ HYVÄ SUKLAA
36 Lautasella nyt Mehevät ribsit maustetaan korealaisittain. 39 Vartissa valmista Kokkaa uutta kivaa kalasta. 43 Keittiössä-palsta Raakaruoka voi olla myös tuhtia. koti & tee itse 14 Floristin kodissa vihreä on pääväri. 66 Kokemuksen kautta Päivi Viljasalo sai ADHDdiagnoosin aikuisiällä. ++ = kannessa ++ ++ ++ ++ ++ Kotivinkki.fi. 90 Elämänohje Ex-uimari Hanna-Maria Seppälä nauttii auttamisesta. 48 Nikkaroi riippuva yöpöytä Kiva projekti kokeneelle. 27 Kotona-palsta Perusta oma aamiaiskaappi. 9 | 2017 44 66 39 ”Ajattelemme helposti, että onnellisuuden mitta on siinä, mitä näkyy ulospäin. 50 Neulo kesäinen raitapaita Pellavalanka tuntuu hyvältä päällä. HAKALA ihmiset 13 Astrid Swan sairastui rintasyöpään ja teki toipumisesta levyn. 44 Kasvata basilkaa Kokeile uusia lajikkeita ja valmista ihana pesto. 78 Roopen kolumnissa fanitetaan harrastuksia, joissa saa vain höntsäillä. Mutta hieno omakotitalo voi olla pelkkä kuori.” FILOSOFI JUHA T. 41 Taikinaterapiaa Nostalgiset lusikkaleivät. ruoka 28 Brunssi äidille Yllätä ihanalla kulhokakulla ja gluteenittomilla skonsseilla. 70 Anna kehuja Eija Ahvo ja Susanna Haavisto juhlivat 40-vuotista ystävyyttä. 22 Kokkaillaan ulkona Uutuudet ja vinkit kesäkeittiöön. 3
74 Yritä vähemmän Suorittaminen vie tilaa onnelta. (Tai ainakin Milla Alftanin päällä.) 11 Jos et erota, että tuossa on &-merkki, tarvitset nuo pokat. Seiskan suoritus riittää, muistuttavat asiantuntijat. . Bongaa yhdeksän lehtipuuta. Kotivinkki.fi. 61 Uudet aurinkovoiteet tahraavat vähemmän ja suojaavat enemmän. 58 Kurvit kukoistamaan Näin huijaat alusvaatteilla itsesi sutjakammaksi. Pitäkää crossfitinne! Kävely on urheilussa seiskan suoritus, eli just niinkun pitää. 4. hyvä olo 62 Adios, aivastelu Noora ja Derek pääsivät allergioista eroon siedätyshoidolla. koko perheelle 84 Tunnistatko nämä puut. 85 Näin pysyt matkabudjetissa Vinkit lapsiperheelle. MENI NIINKUIN STRÖMSÖSSÄ 74 54 oma tyyli 54 Sisustussuunnittelija Milla Alftan pukeutuu rennon romanttisesti. LISÄKSI 5 Pääkirjoitus 7 Ihan parasta 79 Vink vink! 86 Kilpailu 87 Tiedustelut 88 Puhetta & puhinaa 89 Ensi numerossa ++ ++ ++ Löytyi yhteinen sävel Kun näyttelijä-laulajat Eija Ahvo ja Susanna Haavisto istuivat keittiönpöydän ääressä kertomassa 40 vuotta kestäneestä ystävyydestään, he puhkesivat tuon tuosta laulamaan. Lue Elisa Miininin juttu sivulta 70. Yhden pienen esityksen ehdin napata kameralleni. Voit katsoa esityksen Kotivinkin Facebooksivulta. Oho, taas oppii, polvihousut on aikuisella sittenkin ihan pop. Muistojen ja tunteiden herättämiä säveliä kuunnellessa oli helppo uskoa, että juuri äänet olivat alun perin tuoneet heidät yhteen
Työkaverilla ja minulla on ollut pitkän tähtäimen säästösuunnitelma. TUOSTA HETKESTÄ on kulunut pian 40 vuotta. Miten hauska yhteensattuma, että Eija Ahvon ja Susanna Haaviston ystävyys (s. Kun hän lähestyi lapsensa uutta kotitaloa, hän kuuli kovaäänistä naurua. Me tytöt ystävystyimme hetkessä. ENSIMMÄISENÄ KOULUPÄIVÄNÄÄN tyttöä jännitti kauheasti ja hän tunsi olonsa yksinäiseksi. Isän sydän keveni. Lue lohduttava juttumme sivulta 74 ja opettele antamaan vähemmän. 70) on yhtä pitkä kuin meidän, ja yhtä merkityksellinen. Luonto puhkeaa kukkaan askel askeleelta ja koko kesä on edessä! o lipa kerran nuori tyttö, joka muutti Suomesta Pohjois-Tansaniaan, Kilimanjaro-vuoren juurelle. Vaikka emme sisäoppilaitosaikojen jälkeen ole asuneet samassa maassa, vahva yhteytemme ei ole katkennut. Kun ilta koitti, oli isän vuoro jännittää. ”Saanko esitellä huonekaverini Leenan, Susin ja Astridin,” tytär sanoi hymyillen. Isä tunsi piston sydämessään. Koulun loputtua lähdimme kukin eri puolille maailmaa. Näitä ihmisuhteita eivät tuulet ja myrskyt kaada, ne ovat elämän mittaisia. 5. Tytön metsänhoitajaisä oli saanut kehitysyhteistyöpestin Mosambikista, ja koska sieltä ei löytynyt sopivia kouluja teiniikäiselle, tyttö pantiin sisäoppilaitokseen naapurimaahan. Tytär nieli kyyneleensä, puri hammasta yhteen ja lupasi yrittää sopeutua uuteen elämäntilanteeseen. Asiantuntijat nimittäin tietävät, että riman laskeminen lisää onnellisuutta. Valmistuimme, seikkailimme, rakastuimme, saimme lapsia, teimme uraa, kohtasimme iloja, suruja, onnistumisia ja epäonnistumisia. päätoimittajalta Toukokuu on ihmisen parasta aikaa. ps. Toukokuussa palkitsemme itsemme Marimekon upeilla Urna-maljakoilla, 215 e. Tunnistatko itsessäsi suorittajan, joka tekee aina parhaansa sekä töissä että kotona. Hän itki isälleen, ettei tule koskaan löytämään täältä yhtä hyviä ystäviä kuin ne, jotka hän joutui jättämään Suomeen. Vuosittainen kaupunkilomareissumme on yhtä varma kevään merkki kuin puiden puhkeaminen lehteen. Kotivinkki.fi. Miten tyttären ensimmäinen koulupäivä oli sujunut. Aurinkoista toukokuuta, johanna.falck@a-lehdet.fi Instagram: @kotivinkki #ystävätonparhaita Juhlitaan äitienpäivää (14.5) ihanien läheisten, upean brunssin ja suloisten kukkien seurassa. He sopivat päivän päätteeksi treffit tytön tulevalle asuntolalle. Terassilla istui iloinen porukka, jonka keskeltä hän tunnisti tutut kasvot
Virallinen osoitteenmuutos Postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. Lehti ei vastaa tilaamatta lähetetyistä kirjoituksista ja kuvista eikä palauta niitä. Avustajille maksettu palkkio sisältää oikeuden sähköiseen julkaisemiseen. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esim. Lehti ei korvaa taloudellisesti ohjeissa mahdollisesti esiintyvistä painotai muista virheistä aiheutuvia kustan nuksia. Tilaajaja arvontarekistereitä voidaan käyttää ja luovuttaa suoramarkkinointikäyttöön. Naputtele ostokset kotona tietokoneella ja hae kaupalta seuraavana päivänä.” Natalia Rehbinder Toimittaja, lifestyle Johanna Falck Päätoimittaja Maiju Lönnroth Graafinen suunnittelija Anni Peltola Toimitussihteeri Ritva Pasanen Toimitusassistentti Henna-Kaisa Ranta Tuottaja, kotivinkki.fi Elisa Helavuori Toimituspäällikkö Heidi Kalmari Toimituspäällikkö Maija Kangasluoma Toimitussihteeri 4041 0428 Elisa Miinin Toimittaja Kustantaja A-lehdet Oy Liiketoimintajohtaja Kaisa Ala-Laurila Mediamyynti ja markkinointi mediaopas.a-lehdet.fi Sivunvalmistus Aste Helsinki Oy Paino Forssa Print 2017 ISSN-0359-8713 Aikakauslehtien Liiton jäsenlehti Asiakaspalvelu ja lehtitilaukset www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759?6600 (ma–pe klo 8–17) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. Postiosoite Kotivinkki, 00081 A-lehdet Käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki Sähköpostit kotivinkki@a-lehdet.fi, etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi, kotivinkki.fi Vink, vink! ”Viikonloppu alkaa kivemmin, kun kassajonossa seisomisen sijaan käyttää isojen markettien keräilypalvelua. lakko tai tuotannolliset häiriöt). Sari Vahe AD SUUNNISTA VÄRIKOODEILLA SuosiTeltAva p Ää raAkaaine LÖYDÄ SUOSIKKISI UUDISTUNEISTA PUSsEISTA! ENeMmÄn MAUstEITA VäHEMmÄN SuOLAa & lISäAINeiTA PUHTAAT MAUSTEET MAUSTESEOKSET PIPPURIT YRTIT ENeMmÄn MAUstEITA Vä Vä V HEMmÄN SuOLAa ENeMmÄn MAUstEITA
Poraa blokkiin kolot koe putkille ja asettele ne paikalleen. C E C IL IA G R E N D E R K U V A C A R O L IN E T E N G E N Ihastellaan kukkia, onnitellaan äitiä ja suunnitellaan kesäreissuja. Reikien syvyys saa olla noin puolet koeputken pituudesta. Jaloleinikkien aika on juuri äitienpäivän tienoilla. 7. Täytä putket vedellä ja sommittele kuhunkin yksi kukka . Ihan parasta Ommm, miten ihania kukkia maljakko joogablokista Kaunis kukkamaljakko syntyy korkista valmistetusta joogablokista (eli joogassa käytettävästä tukipalasta, löydät niitä esimerkiksi joogatarvikeliikkeistä) ja lasisista koeputkista. Pionimaiset kukat ihastuttavat yksitellen sommiteltuna tai kauniina kimppuna. Kotivinkki.fi
Sitten pumppaat ja pumppaat, eikä ole mitään hajua, meneekö renkaaseen oikeasti ilmaa. Huppareissa ja tpaidoissa on tarjolla hölmön humoristinen lause joka pitäjälle. PUHELUT Ensin kehotat lasta juttelemaan vieraille reippaasti, sitten lykkäät itse lääkäriajan perumista kaksi viikkoa. KAHVINKEITIN Yritäpä teenjuojana onnistua, kun aina jonkun mielestä kahvi on liian laihaa/vahvaa tai suodatinpussi on väärin taiteltu. Saatan kävellä toiseen huoneeseen hakemaan jotain ja päätyä vaikka viikkaamaan pyykkejä, kunnes muistan, että tätä en tullut tänne tekemään.” — MUUSIKKO JARKKO AHOLA Ookkonää Oulusta. Ihan parasta ”pakko tunnustaa, että olen välillä hajamielinen ja usein omissa ajatuksissani. Valintoja, jotka jakavat kansaa. ”Laukaa – parempi kiertää se kaukaa”, kertoo tämä t-paita, 23,50 e, Kotiseutupaidat. PYÖRÄN PUMPPAUS Ensinnäkin siinä pumpussa on liikaa suuttimia (kaksi). Kotivinkki.fi. Uskallanko antaa luottokorttinumeroni. Kotkalaisille ja kotkanmielisille Kotkansaariaiheisella karttakuvalla kuvitettu mustavalkoinen pannunalunen (halk. 2. ”Pääntyhjennyshöttöä eli kirjoja, joiden lukemisessa ei tarvitse vaivata pieniä harmaita soluja.” ”Saa aivot narikkaan ennen nukkumaanmenoa ja kirjanpidot pois mielestä pyörimästä.” ”Elävässä elämässä tuntuu olevan raakuuksia ihan tarpeeksi.” 3. Vähänkö nihkeää soittaa tuntemattomalle, mitä jos sillä on just huono hetki. TANKKAAMINEN Kyllä, tässä maassa elää lukuisia ajokortin haltijoita, jotka eivät koskaan tankkaa itse autoaan. Ikävä Prismaan! Kotiseuturakkautta Nyt tehdään kaikille selväksi, mistä ollaan kotoisin. Vältteletkö jotakin näistä. Vaikuta Kotivinkin Facebook-sivuilla. No oon! Vallilan uusissa kaupunkikuoseissa nähdään Oulun lisäksi muun muassa Rauman, Porin ja Punkaharjun maisemia. Avaa sinä tämäkin pullo, kun olet siinä niin taitava, minä keskityn juomiseen... KUOHARI AUKI No se poksahdus! Ja entä jos korkki lentää jonkun silmään. Oulu-kangas, 24 e/m. NETTIKAUPAT Mistä pääsen ostoskoriini. Ja miksi hitossa sen mitan pitää olla vajaa eikä täysi. 6. 8. Helppohan se on sanoa, että ”tilaa Ebaystä”. 1. RAHA-ASIAT Tulipa sitten maksettua 60 prosenttia veroja, koska en saanut tilattua uutta verokorttia. 4. Westlaken klassikoita.” ”Murha päivässä pitää mieleni virkeänä.” ”Jännitystä, sitä puuttuu omasta elämästä.” ”Murhat! Lempparikirjailija on Tess Gerritsen, kaikki kirjat luettu.” ”Mieluiten dekkari ja kotoisin pohjoismaista!” Jännitystä Romantiikkaa KUMMAN KAA. (Äläkä vaan kysy, mikä korko meidän asuntolainassa on.) 7. Koska mistä sen oikean polttoaineenkin muka muistaa. LASTEN SUUSTA ”Sit on aikuinen, kun on iso maha ja turkki.” MONA, 3 KUUMA LISTA Jotkin asiat voivat olla aikuiselle yllättävän vaikeita. 35% 65% ”Dekkareita, kuten Agatha Christietä ja Donald E. 18 cm, koivuvaneria), 18 e, Tandem. 5
Kenen luokse haluaisit mennä yllätysvisiitille. K U V A T T II U K A IT A L O , IS T O C K , V A L M IS T A J A T J A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O plim plom! Kotivinkki tekee yllätysvisiittejä, vie kukkia ja kysyy, mitä kuuluu. Ensimmäinen lapsenlapseni Miha syntyi puoli vuotta isänsä kuoleman jälkeen. Lähetä vielä terveisiä! Mallulle, hän on paras ystäväni ja asuu Porvoossa. Toivon lisää rakkautta ja välittämistä. Mikä tuo iloa arkeen. Käyn auttamassa, kun hänellä on pitkiä työpäiviä. Marista tuli meille kuin oma tytär. Ei oikeastaan. Henkimaailmaan, edesmenneen poikani, Samin luokse. Vaikka soittelemme monta kertaa viikossa, lähetän hänelle rakkaita terveisiä. Mutta vielä kohtaamme! Ja Miha, Samin poika, on meille niin tärkeä. Paljon olisi puhuttavaa. Luulen, että nuoruudenhulluuteni on säilynyt, ja nuorin lapsenlapseni kutsuukin minua hupsumummiksi. PERHE Mies Seppo, 71, ja lapset Sami (kuoli vuonna 1993), Virpi 41, Vesa-Pekka 37, Jouni 30, Nemo-kissa. Mitä kysyisit itseltäsi. Millainen äitienpäivä on tulossa. Rentoudun, kun saan laittaa ruokaa. Avulias hupsumummi YLLÄTYSVISIITTI Mitä kuuluu. Mikä harmittaa. Läheiset, lapsenlapset ja bonuslapset. Paha, joka kohdistuu lapsiin ja eläimiin. Ja eläimet! Nemo-kissa ja Tessu-koira sekä tyttären koirat Martta ja Fanny. Millainen mummi olen. Halusin aina lapsia ja hyvän miehen. 9. Olin leikkimässä neljän lapsenlapseni kanssa. Lapset ja lapsenlapset tulevat meille, ja syömme yhdessä. Olen saanut enemmän kuin osasin kuvitella. Vanhin poikani kuoli yllättäen 21-vuotiaana, ja hänen kihlattunsa Mari jäi odottamaan lasta. Eläimiltä saa rakkautta, ja ne eivät teeskentele. Kävin ulkoiluttamassa nuorimman poikani Jounin Tessu-koiraa. Onko tapahtunut mitään yllättävää. ASUU Mikkelissä. Joka päivä on ikävä hänen riehakkuuttaan. Tasaista ja hyvää! Tulin Turusta tyttäreni perheen luota. Siinä pojassa oli jotain erikoista, olihan hän esikoiseni. Tykkään hirveästi lapsista, siksi niitä itsellekin tuli neljä. Ihan parasta Kotivinkki.fi. Mitä olit tekemässä. Joskus mietin, olenko ollut tarpeeksi avuksi. TIIU KAITALO Kuka ARJA LUNTINEN, 67, eläkeläinen. Lisäksi viisi lastenlasta sekä Samin morsian Mari, hänen miehensä ja heidän seitsemän lastaan. Nyt opettelen laittamaan vegaaniruokaa, sillä Jouni on vegaani
Ehdottomasti hyvää ruokaa! Etsin koh teesta aina mielen kiintoisia ruokapaik koja, alueen erikoi suuksia, viinitiloja. Asustaa Helsingissä kahden kissan kanssa. Aina löytyy uutta nähtä vää, ja kielen osaa minen helpottaa se kä matkan suunnit telua että itse mat kustamista. Siellä on kau niita maisemia, iha nia ihmisiä, hyvää ruokaa ja lämmintä vettä. Eri reissuilla on eri tarkoitukset. Ideoita tulee usein jo edellisen matkan aikana. 1. Tarkkoja suunnitel mia ei ole, mutta jos kesä on taas kylmä, saatamme lähteä ex tempore Turkkiin. Myös Thai maan Phuketista pi dän, ja meillä on jo varattuna matka en si talvelle. Mies va raa aina etukäteen pari päivää löhöi lyyn, koska muuten keksin joka päivälle jotain ohjelmaa. Lähes aina viime tin gassa, ja kohdekin saattaa muuttua moneen kertaan. Laita yhteystietosi osoitteeseen kotivinkki@a-lehdet.fi, otsikoksi Arjen murusia. Heittäydyn varmasti turistiksi kotikaupungissa Helsingissä ja sen lähiympäristössä. Kult tuuritapahtumat kiinnostavat myös. Asuu Haminassa aviomiehen kanssa, kaksi lasta ovat muuttaneet jo omilleen. Etelässä on kiva löhöillä rannalla tai altaalla, mutta myös kiertää nähtä vyyksiä ja nähdä paikallista kulttuuria. ”Jos kesä on kylmä, lähden etelään” Liisa-Maria Nitovuori, 44. Menem me sinne myös ensi jouluna. Mihin kohteeseen palaat aina uudestaan. Koti maassa ei löhöillä, vaan lähdetään esi merkiksi patikoi maan. Mukava yhdessä olo miehen, perheen ja/tai ystävien kans sa on tärkeintä. Rantalomailijaa mi nusta ei saa. Välillä saan päähänpiston: nyt on päästävä. 5. Erityisesti kiinnostavat koh teet, joissa osan matkasta voi taittaa vaikka junalla ja osan pyörällä. Filla roidessa mieli lepää ja työajatukset ka toavat mielestä te hokkaasti. Viime syksynä otimme äk kilähdön Alanyaan. Johanna Kataikko, 46. 2. Ja maailmassa on niin paljon nähtävää ja koettavaa, että mat kaan pi tää aina sisältyä jokin uusi kohde. 10. Millainen matkailija olet. Pyöräretkikohteet päätetään yhdessä miesystävän kanssa. Olen ihastunut Ala nyaan. En halua laittaa ruokaa, vaan istua pöytään ja tila ta listalta. ARJEN MURUSIA Lukijat kertovat kesän reissuista Näin pyöräilevänä enemmän kai tou hun puolelle menee, vaikka onhan filla rointi samalla myös rentouttavaa. Virossa tulee käytyä vähän väliä, sekä Tallinnassa että sen ulkopuolella. Kesän suunnitelmat ovat auki, sillä saam me alkukesästä per heenlisäystä. Minne aiot matkustaa kesällä. A N N I P E LT O L A K U V A T K O T IA L B U M IT J A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O ”Fillaroidessa mieli lepää.” ”Jos ei tule lämmintä kesää, otan äkkilähdön etelään.” Yleensä katselen kohteita netissä ja ehdottelen miehelle. Seuraamme molem mat aktiivisesti len tohintoja ja kiinnos tavia majoituspaik koja, ja jossain vai heessa vain pitää tehdä päätös. Toivon voivani tehdä useita pyöräretkiä, ainakin juhannuk seksi lähden Hailuo toon ja elokuussa Viroon. Kiire ei saa olla mi hinkään. Tuuli Rikama, 37, Helsingistä, perheessä mies ja koira. Mitä reissujesi pitää aina sisältää. Ei ole mitään pakko ja. Ihan parasta ”Katsotaan, miten vauva muuttaa reissaamista.” . 3. Touhuava. Tutkin netistä ruokapaikko ja, tapahtumia ja nähtävyyksiä Haluan kokea aina jotain uutta, joten kovin helposti en palaa samaan paik kaan. Koiraharras tuksen vuoksi mat kustan lähes joka kevät johonkin päin Yhdysvaltoja har rastamani ro dun erikois näyttelyyn. Saan mielenrauhan, kun matka on varat tuna ajoissa, ja pys tyn maksamaan sitä osissa. Kotivinkki.fi. Olen käynyt Alany assa viidesti. Mones ti reissaan koirahar rastukseni varjolla – missä on jokin mie lenkiintoinen näytte ly, täytyy viedä tai hakea jokin koira tai mennä tapaamaan ystäviä. Miten suunnittelet lomasi. Mat kustaminen keskit tynee kuitenkin koti maahan. Tällä het kellä lämpö on tär keä, sillä minulla on harvinainen neurolo ginen sairaus dys tonia, jonka oireisiin lämpö auttaa. Rukalla olemme käyneet useina vuosina, ja siellä olemme viet täneet ihanimman joulun ikinä. 4. Haluatko mukaan juttusarjaan. Yleensä lo malla on myös aikaa spontaaneihinkin pyrähdyksiin
Pikkuesineinä se terästää minimalistista tai romanttista sisustusta. Kiedo kiinni Jersey-kankainen Sachihame, 20 e, Vero Moda. Kotivinkki.fi. Säväyttävä ruoste Yllätä elinvoimaisella punaruskealla. Lämmin punaruskean sävy on monipuolinen. Ihan parasta Tiesitkö. Siinä on romanttista nostalgiaa ja tulen voimaa. 24 cm), 69,95 e, Ellos.fi. Rakasta ruttuun Pellavatyynyliina (50 x 70 cm), 39,90 e, Granit. Sävy saa dramaattista ilmettä, kun sen yhdistää mustaan ja viininpunaiseen. Pyöreät pokat Teen 84 -silmälasikehykset, 99 e, Specsavers. Valomerkki Alvin-pöytävalaisin LEDvaloilla (21 x 5 cm, kork. Sisustuksessa ruoste on kuin nakutettu teollisuushenkiseen kotiin. Liisteröi ruostetta Punch Cards –paneelitapetti (1,8 x 2,7 m), 155 e, Tapettitaivas. VÄRITERAPIAA E V E L II N A A H O N E N K U V A T V A L M IS T A J A T , T IE D U S T E L U T S IV U L L A 8 7. Ruosteen pauloissa Kolmen istuttava Nockeby-sohva, 695 e, Ikea. Mattaa pintaa Vintro Chalk Paint –kalkkimaali (1 l), sävy Mulberry, noin 35,50 e, Värisilmä. Raikas ilme syntyy valkoisen ja vaaleansinisen parina. Yhtä köyttä Kotilaakson sisalköysi (20 m), 19 e, Kärkkäinen. Tummat huulet To Go -huulipuna sävyssä Curtain Call, 6 e, H&M. Hunajainen yrttisiirappi auttaa flunssan oireisiin (200 ml), 17 e, Korres. Pitsin viemää Topshopin body, 29,95 e, Zalando.fi. Ruoste syntyy raudan ja teräksen korroosiosta, kun rauta-atomit hapettuvat veden ja hapen vaikutuksesta. Vetämättömään oloon Sekoita vaikka teehen. 11
Puhuisiko se sitten minuna, puhuisinko minä hä nenä. Nuoruuden vahvoihin tunteisiin, kun kaipaus jotain järisyttävää kohtaan on niin valtavaa. lue myös nämä Kauniita sanoja uskosta, surusta ja muistamisesta. Mutta keskittyen tarina tar joaa hienon sukelluksen siihen, millaista on kun usko järkkyy. Kauniilla kielellä kirjoitettu kirja vaatii lukijaltaan sopivaa mielenrauhaa. Jos sisälleni menisi henki. KIRJAILIJA Neljännen kauno kirjallisen teoksensa kirjoittanut tamperelainen psykologi tunne taan vahvasti tunteikkaasta kie lestään. Mutta rakkaus ei aina noudata tuttuja kaavoja. 24 90 JoJo MoyeS Parillisia ja parittomia ed ei ole ritariainesta, eikä Jess totisesti kaipaa pelastajaa. Mitä kaikkea muistamme, mitä unoh damme. Moyes_Sendker_Info_Booky_KV_140885.indd 1 16/03/17 21:12. Kuinka pienestä kaikki on kiinni. Surulintu on hänen esikoisteok sensa. MILTÄ SE TUNTUISI. Kirja perustuu Törmälehdon omiin kokemuksiin Kainuun helluntaisliikkeestä sekä Kolumbiasta. Kevään ihanimmat romaanit! 24 90 Jan-PhiliPP Sendker Sydämen ääntä ei voi unohtaa Viisas ja koskettava tarina onnen ja itsensä löytämisestä, sekä ihmisen janosta oppia elämään tässä hetkessä. KIRJAILIJA Salminen on työs kennellyt aiemmin italalla. Terhi Törmälehdon esikoisromaani vie nuo ren Elsan ajatuksiin uskosta ja hengen kaipuusta. Levottomammammalla tuulella tunne ei tartu. Ihan parasta Kirjat E L IS A H E L A V U O R I, H E ID I K A L M A R I J A E L IS A M II N IN Uskoisinko. KENELLE Pohdiskelijoille. KENELLE Hetken pysähdystä kaipaavalle. • Terhi Törmälehto, Vaikka vuoret järkkyisivät (Otava) • Marisha Rasi-Koskinen, Eksymisen ja unohtamisen kirja (WSOY) MIKÄ Unenomainen tarina ty töstä, pojasta ja naisesta, joiden kohtalot kietoutuvat yhteen. Usko on täälläkin läsnä ja koetuksella. Aikuisena Kolumbiassa Elsa kohtaa sissien vankina olleen Manuelin. Runollinen kieli ja tarina herättävät pohtimaan, mistä kannattaa vaieta ja mistä puhua. • Tuuli Salminen, Surulintu (Like) MIKÄ Kaunis tarina kuolevasta kirjailijasta, kolmesta naisesta ja menneisyyden raskaista salai suuksista
Frankie ja Grace -sarja on hauska. Meillä on lamppuja, ryijy ja huonekaluja isovanhempieni kodeista, niillä on tunnearvoa. Haluaisin asua New Yorkissa! Kävellä, syödä, käydä keikoilla, olla vaan. Sisustaminen on luova prosessi, ja muutamme järjestystä usein. Meillä on värikästä mutta harmonisesti. Mistä haaveilet. INSTAGRAM @astridswanfinland Kotivinkki.fi. Riittää, kun avaa silmät, katselee ja kuuntelee. Tällä hetkellä muusikkoa inspiroivat tanssi, pyöräily ja Havaiji. Nykyään kävelen tai pyöräilen kaikkialle, se on omaa aikaani. Mitä ajattelet sairastumisestasi nyt. Katson HBO:n Girls-sarjan viimeistä tuotantokautta. Minulla todettiin rintasyöpä kolme vuotta sitten. Mikä inspiroi sinua nyt. Tarvitsen sitä, ettei ole pakollista tehtävää, mutta sitten täytän ajan jollain. Levy syntyi, kun toivuin siitä: Mitä teen elämälläni, kun en kuollutkaan. Olohuoneessa on mustikkamaidon värinen seinä ja smaragdinvihreä sohva, piano, paljon kirjoja ja levyjä. Tanssi tuntuu ihanalta! Joka perjantai tanssin lapsen kanssa kotona esimerkiksi Daft Punkia, Rollareita, Kate Bushia, klassista. Vaikea kysymys, koska minulla ei ole aikaa! Työni ovat harrastuksiani. Ehkä harrastan liikuntaa, pilatesta ja joogaa. Oleilu on haastavaa. Miten sinusta tuli laulaja. Miten ruokit mielikuvitustasi. Kokkaamme marokkolaista ja meksikolaista ruokaa ja yritän leipoa gluteenittomia juttuja. Silti pelko syövän uusimisesta kulkee mukana koko ajan. Kun tulee flunssa, pelkään pahinta. Tanssiminen ja liikkuminen, kehossa oleminen. Vaikka olen tehnyt musiikkia koko ikäni, vieläkin tuntuu hienolta, että bändi soittaa minun biisejäni. Mitä tykkäät tehdä silloin, kun ei ole pakko tehdä mitään. Sain 6-vuotiaana pianon ja sitä ennen soitin kaikkea, mitä kotoa löytyi. 13. Havaijin-matkasta. Ihan parasta Lauluja toipumisesta Astrid Swan sairastui rintasyöpään ja teki siitä levyn. Kuvaile sisustustyyliäsi. Uusi levysi käsittelee sairastumistasi rintasyöpään. Aloin tehdä lauluja jo ihan pienenä. En pitkään halun nut hyväksyä, että tämä tapahtuu minulle. En ole ollut tropiikissa. Tein viimeksi täytekakkua. Mitä harrastat. Kun otin pyörän esiin talven jälkeen, tuli tunne, että jes, tästä talvesta selvittiin. Kerrotko siitä. Sairastumisen myötä olen saanut nämäkin ajatukset karsittua. PERHE Mies, 5-vuotias ja puolison 15-vuotias lapsi. Tykkään lukea ja kuunnella muiden musaa. Siitä on tullut osa minua. ELISA HELAVUORI K U V A T M IK K O R A S IL A , A S T R ID IN K O T IA L B U M I J A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O Kuka Astrid Swan (oikealta nimeltään Astrid Joutseno), 35. Näen sairauden yhä katastrofina, mutta se ei ole enää joka päivä läsnä. Mustavalkoinen sisustus ei sopinut meille lainkaan. TYÖSKENTELEE Biisinkirjoittajana, laulajana ja tutkijana. JUURI NYT Astridin uusin albumi From the Bed and Beyond käsittelee hänen sairastumistaan rintasyöpään. Olen kolmen viime vuoden aikana maalannut kodistamme kaiken, mitä voi maalata. ASUU Helsingissä. Levy on ollut isosti mukana elämässäni. Kirjoitin biisejä vuoden, seuraavan työstin ja nauhoitin niitä. Sairauden uusimisen riski on suuri, mutta toivoa on. Olen ollut tosi arka tanssija ja ajatellut, etten voi tehdä sitä julkisesti
Maljakot saavat olla näkyvillä. Kotivinkki.fi. 14. Ystävän ylimääräinen hylly päätyi Hannan maljakoiden säilytyspaikaksi. Kukat ja viherkasvit elävöittävät asetelman
Kukkien kanssa Kotivinkki.fi. Floristin tunnelmallisessa minikodissa kukkii ja vihertää. Hanna laittoi elämän uusiksi, muutti Tukholmaan ja vaihtoi myös ammattia. 15. JOHANNA VIREAHO KUVAT HANNA MARTTINEN Kesällä Hanna pitää parvekkeen ovet usein auki, jolloin tila tuntuu ilmavammalta ja parvekkeen ja sisäpihan vehreys virkistää
16. Päätin, että selviän jotenkin myös asumisen ja elämisen osalta, vaikka koulutuksella olikin hintalappu. Teit elämänmuutoksen ja päätit muuttaa Ruotsiin neljä vuotta sitten. Sieltä juontuu rakkauteni kasveihin. Kotivinkki.fi. Kokeilin ensin viikon intensiivikurssia, jonka jälkeen alanvaihto tuntui edelleen hyvältä ratkaisulta. Halusin löytää kodin läheltä keskustaa ja etsin nimenomaan sopivan pientä ja kodikasta kotia Vasastanin alueelta. Parvekkeelle saa myös luotua kasveilla kesäisen keitaan, minipuutarhan. Täällä asuu Floristi Hanna Piippo, 36. Miten ajatus lähti liikkeelle. Se antaa lisätilaa, avartaa huonetta ja tuo sisäpihan ihanan tunnelman sisälle. Se sopi, sillä olin haaveillut elämänmuutoksesta ja muutosta Ruotsiin. Lisäksi vaihtelen istutuksissa kausikasveja, kuten koristeapiloita ja purppurakäenkaalia. Nautin siitä, kun tulen töistä kotiin ja suuret puut ja vehreys ovat läsnä. Kuinka löysit kotisi. Ne tasapainottavat kaupungin hulinaa. Parvekkeen kalustuksessa päädyin keveään taittotuoliin, koska tilaa on vähän. Monet puuvartiset kasvit ja perennat ovat mielenkiintoisempia kuin kesäkukat. Työ oli tuttua, joten uusi elämä ja asuinympäristön muutos ovat sujuneet helposti. Parvekepuutarhani kruunavat tietenkin kukat. Minulle tarjottiin aiemmassa työpaikassani työtä Tukholmassa. Sitä voi kasvattaa hyvin ruukussa ja yrittää talvettaa esimerkiksi kellarissa. Olen aina rakastanut kukkia. Ei kannata arastella monivuotisten kasvien käyttämistä ruukkupuutarhassa ja parvekkeella. Miten sisustat parveketta. Mitä muita kriteereitä sinulla oli kodille. Haluan käyttää parvekkeella muitakin kasveja kuin perinteisiä kesäkukkia. Haaveilin, että löytäisin kodin juuri tämän kadun varrelta, kauniista vanhasta talosta. Ehdoton suosikkini on japaninvaahtera. Pieni puu tuo lisäksi korkeutta istutuksissa ja näyttää talvellakin kauniilta, jos sen jättää ruukussa ulos ja talvenkatseenvangitsijaksi. Halusin ehdottomasti parvekkeen. En ymmärrä, miksi ei ottaisi riskiä, jos tietää, mitä haluaa tehdä. On ihana avata parvekkeen ovet auki ja nauttia rauhallisesta sisäpihasta ja sen näkymistä. Mummillani oli suuri puutarha, ja hän oli tarkka kukista. Suosikkejani ovat daaliat, jotka ovat muhkeita ja näyttäviä. Ruotsissa asuessasi päätit ryhtyä uusille urille ja kouluttautua floristiksi, mistä kumpusi into tähän. Viimeksi yhdistin niiden kanssa pirteää kosmoskukkaa. minun KOTIni 1 h ja keittiö, 36 m² Tukholman Vasastanissa
3. Lasinen kastelupallo helpottaa viherkasvien hoitoa, sillä se pidentää kasteluväliä ja pitää huolta viherkasvien kosteudesta loman ajan. Kodin pääväri on ehdottomasti vihreä. 17. 1. 2. 1. Hanna halusi valkoisen ja pelkistetyn keittiön kontrastiksi komeat marokkolaiset lattialaatat, jotka ovat helppohoitoiset. 2. 4. Kastelupallo Samuji. 4. Kotivinkki.fi. 3. Hanna teki leikkidinosauruksen selkään kolon, maalasi sen mustaksi ja istutti siihen kaktuksen. Musta tuoli on löytö roskalavalta Kalliosta
”Kodissa saa olla jänniä asetelmia ja yllätyksellisyyttä ja elämässä ripaus hippi-iloa.” 18. Kotivinkki.fi. Herkät, vallattomat ja yllätykselliset unikot kuuluvat Hannan lempikukkiin. Vaikka ne kestävät maljakossa vain hetken, ne ovat sen arvoisia
Kotivinkki.fi. 19. Keittiö oli entuudestaan siisti ja hiljattain remontoitu. Koti on siellä, missä sydän on, tuumaa Hanna, jolle kukat ovat intohimo, harrastus ja työ
Sisustan tunnepitoisilla asioilla ja esineillä, joiden pitää puhutella minua ja sopia sieluntilaani. 1. Sekoitan eri tyylejä, kuten marokkalaista tunnelmaa ja retroa. Käyn aamulla torilla ostamassa kukat, asettelen ne veteen ja nautin kahvit. 2. Ei ole sama asia, mihin kukat laittaa. Kun aurinko paistaa, parveke on paras paikka maailmassa. Maljakoita pitää olla paljon ja erilaisia. Ostin esimerkiksi leikkidinosauruksia, maalasin ja tein niihin istutuskolot kaktuksille. Keräilen niitä paljon, esimerkiksi paikallisilta kirpputoreilta. Viihtyisäksi sisustettu ja istutettu sisäpiha on kaunis kesäkeidas. Kaktuksilla syntyy pieniä asetelmia ja niillä voi leikitellä. Korallikaktus ja himalajanposliinikukka ovat taas kivan rentoja ja laskeutuvat alaspäin. Purppurakäenkaali on kaunis katseenvangitsija ruukuissa ja amppeleissa. Kukkatyylini on rento, naisellinen ja yllättävä. Kaksi mustaa tuolia löysin roskalavalta Kalliosta, ja ne matkasivat mukanani Tukholmaan. Suurikokoiset ja lehtevät viherkasvit, kuten peikonlehti ja lyyraviikuna, tuovat rehevää tunnelmaa. Pidän erilaisista viherkasveista ja ryhmittelen niitä kokonaisuuksiksi. Sen jälkeen työpäivä jatkuu mukavasti. Ystävän hylly päätyi minulle maljakkohyllyksi. Valkoinen on hyvä tausta väreille. Mikä on lempipaikkasi kotona. Kuvaile sisustustyyliäsi. * 1. Mistä olet hankkinut kalusteet ja sisustusesineet. Asetelmassa kannattaa lähteä aina liikkeelle maljakosta. 20. Kerrostalon sisäpiha on kaikkien asukkaiden käytössä. Odotan mieluummin, että löydän jotain sopivaa kuin lähden etsimällä etsimään. 2. Työskentelen välillä kotona, ja silloin koti on turvoksissa kukista. Onko floristin koti aina täynnä kukkia. Vihreys elävöittää kotia, ja viherkasvit ovat tärkeitä sisustuksessa. Ilmavat asetelmat ovat mieleeni. Valtaosa kalusteista ja esineistä on tullut minulle sieltä täältä. Sen tummat lehdet tuovat kontrastia, vaaleanpunaiset kukat ovat sirot ja herkät. Kaiken ei tarvitse olla niin vakavaa. Keltainen lamppu on mummiltani. Kodissa saa olla jänniä asetelmia ja yllätyksellisyyttä ja elämässä ripaus hippi-iloa. Kotivinkki.fi. Pidän valoisasta kodista ja vaaleista pinnoista
Parveke avautuu rauhalliselle sisäpihalle. 21. ”Kun aurinko paistaa, parveke on paras paikka maailmassa. Vanhoista puulaatikoista saa oivallisia kasvitasoja parvekkeen ruukkupuutarhaan. Käyn aamulla torilta ostamassa kukat, asettelen ne veteen ja keitän kahvit.” Kotivinkki.fi. Pariovet ovat ylelliset, ja parveke jatkaakin sisätilaa kauniina kesäpäivänä
Haaveiletko kesäkeittiöstä. Massiiviakaasiasta valmistettu kokonaisuus on varustettu pyörillä. Kokosimme kauden parhaat uutuudet, tuotteet ja ideat. Applarö-sarjan kaappi, jalusta ja hiiligrilli, 416 e, penkki 59 e, ja pöytä, 149 e, Ikea. NATALIA REHBINDER Paahteisia makuja Lämminsävyinen, ruskeaksi petsattu ulkokeittiö huokuu aitoa katukeittiöfiilistä. Oksasta saa persoonallisen ripustustangon. Kotivinkki.fi. 1 Kokkaillaan ulkona 22
Cucinateline, alk. Cello Party Cooler -terassi jää kaappi, 249 e, K-rauta. Vähän vihreää Tuoreet yrtit kruunaavat kesäkokkailut. Kapasiteettia riittää 70 tölkille. Nykyisin monien kaasugrillien lisävarusteena on hiilikaukalo, jolloin käytössä ovat molempien grillien parhaat puolet helposti ja nopeasti.” 3 Vain kitara puuttuu Perinteinen kolmijalkasetti sopii nuotiotulista nautiskeleville. 6 Jonne Salenius toimitusjohtaja, Kaasuvalo ”Hiiligrilli on kovassa nosteessa. kolmijalat, grillitason, ketjut ja padan, 199 e, Takkahenki.fi 4 Huh hellettä! Kärrää terassijääkaappi sinne minne tarvitaan (ja mistä löytyy sähköpistoke). Seinähylly (60 x 100 cm) 54,90 e, Granit. Kattoon kiinnitettävässä telineessä on kätevä säilyttää kesäkeittiön kattiloita ja työkaluja. 49,90 e, Hobby Hall. Käy myös viini kaapiksi. Ripusta seinään Kevyt säilytyshylly on helppo asentaa ja irrottaa tarvittaessa. 23. Aspenkesäkeittiö, 895 e, Isku. Se valitaan useimmiten hiilen ruokaan tuoman aromin vuoksi. Keraamiset suojaruukut yrteille, 17,90 e/2 kpl, Hobby Hall. Mikä parasta: mukana tulevat suojahuput talvehtimista varten. 2 Kurkota kattoon Ota kaikki pinnat hyötykäyttöön. 7 5 Kotivinkki.fi. Rautainen Bonfiren setti, sis. Lisää grilli Valmis keittiöpaketti sisältää kivitasoiset, alumiinirunkoiset pöytätasot hyllyllä ja altaalla
Kotivinkki.fi. Kuva Skagerak. Bongaa vanhoja tiskialtaita kierrätyskeskuksista. 8 24. Kovapuu ja tiikki käyvät myös, mutta vaativat puhdistusta ja öljyämistä 2–3 kertaa kesässä.” Tee se itse -keittiö Käsistään näppärä rakentaa eurolavoista tyylikkään ja toimivan kesä keittiön. Päivässä valmistuvan kesäkeittiön ohjeen löydät osoitteesta: meillakotona.fi/tee-itse/ nikkarointi/rakenna-huoletonkesakeittio. Jussi Vesanoro tuotepäällikkö, Asko ”Duranite eli sementti on uusi, näyttävä ja kulutusta kestävä ulkokalustemateriaali, joka soveltuu myös sisälle. Polywood on kevyttä, kestävää ja helppohoitoista muoviseosta, jota käytetään ulkopöytien kansiin
Kansi päälle, ja tynnyri muuntautuu pöydäksi. Sen voi värjätä ja käsitellä itse, mutta kestopuuta löytyy myös eri väreissä, paksuuksissa, leveyksissä ja uritettuna sekä sileäpintaisena. Kotivinkki.fi. 9 Rannikkotunnelmaa Tuo hieman valoa kesäiltaan. Twiggy-pöytäryhmä (pöytä ja neljä tuolia), 1?191 e, Asko. 25. Pöydät on viimeistelty marmoritasolla. Juutti käy katetulle parvekkeelle tai terassille. Everdure Cube Stone -hiiligrilli, 199 e, Netrauta. Hintahaitarikin on laaja, alkaen noin 9,90 euroa neliö.” Lämpöä lattiaan Rouhea juutti on ympäristöystävällinen valinta, sillä se on biologisesti hajoava ja uusiutuva materiaali. 1 3 Luksusta köksään Käytä takaseinän kehikkoa rajaamaan tila tai ripusta siihen hylly ja keittiövälineet. Merihenkinen köydessä roikkuva Sessak Marine -riippuvalaisin, 118 e. Edson-tynnyrigrilli, 249 e, Kaasuvalo. Anne Koskinen myyntijohtaja, Stark ”Kestopuu on pitkäikäinen, kestävä ja värinsä pitävä lattiamateriaali ulkokeittiöön ja muihin ulkotiloihin. 10 11 12 14 K U V A T V A L M IS T A J A T , T IE D U S T E L U T S IV U L L A 8 7. Kevyt pöytägrilli on myös helppo ottaa retkelle mukaan. Oman tiensä kulkijalle Huippukokki Heston Blumenthal suunnitteli hiiligrillin uusiksi. Sopii sisällekin Linjakas ja silti jykevärakenteinen pöytäryhmä on valmistettu eukalyptuspuusta ja kansi kestävästä sementistä. Hillerstorpin Åminne-ulkokeittiö, kuvan kokonaisuus noin 1?100 e. Savannah-juuttimatto (140 x 200 cm), 89,95 e, Ellos.fi. Grillistä pöydäksi Monitoimitynnyri sisältää emaloidun tulipesän hiilille, tuhka-astian ja grilliritilän
BRABANT 80-100 CM 6,99€/kpl ORVOKKI 8-PACK 6,95€. Kevät on parasta aikaa! On kevät ja puutarhameininki! WWW.HONGKONG.FI TEKEMISEN MEININKI GREEN CARE TM PUUTARHAN KEVÄT 40 KG GARDENA LEIKKUUSARJA 49,99€ (1,25€/kg) 34,99€ TARHURIN PUUTARHAMULTA 50 L 3,50€ (0,07€/l) MCCULLOCH CLASSIC M51-110M RUOHONLEIKKURI 239,00€ Honkkarin Vihermestarit PYLVÄSTUIJA THUJA OCC. Mahtavaa, kun saa kohta koristella kodin oman puutarhan kukkasilla ja kesän aterioilla herkullisimmat ja raikkaimmat maut ovat itse kasvatettuja. Ajatus lähtee luistamaan, kun kaikki muu on mielestä poissa. Saa taas taantua alkuihmiseksi, upottaa kädet multaa niin, että kynnenalusissa tuntuu ja samalla nuuhkia maan ja koko elämänkierron syvää tuoksua. Vartalo vetristyy, stressi katoaa mullan syövereihin ja uudet ideat putkahtelevat kuin nuput istuttamiisi taimiin
* Vinkit antoi Mika Niskanen Unique Homesta. Kun teet suunnitelmia, mieti, mitä kaapiltasi haluat. 27. Jonna Kivilahti ja Krista Keltanen, Happy Homes Hideaways (Cozy Publishing). RUNSAUDEN YSTÄVÄLLE Rönsyilevä lifestylekirja tarjoilee liki 200 sivun verran puutarhaideoita, reseptejä, maalaisromanttisia sisustuksia ja ideoita siitä, kuinka viettää täydellinen kesäpäivä. KOTONA Sinivalkoinen Emma von Brömssenin tarjotin, 34,95 e, Hemtex, ja Omenankukka-tarjotin, 45 e, Pentik. Patjan suositeltu vaihtoväli on 6–8 vuotta ja sijauspatjan noin 4 vuotta. Löytöjen löytö Aamiainen, mikä ihana syy pysyä sängyssä. MÖKKIKIRJOJA MÖKSÄ IN ENGLISH Tässäpä oivallinen lahja englanninkielisille, suomalaisesta mökkeilystä innostuneille. Katseilta piilossa Himoitsetko helpommin siivottavaa keittiötä. Kuinka monta pistorasiaa tarvitset eri laitteille. Ei ehkä kannata. Vinkit antoi Hanna Salama Familonilta. Aamiaiskaapilla tarkoitetaan suljettavaa kaappia, johon saa piiloon aamiaisella käytettävät tarvikkeet, kuten kahvin keittimen, leivänpaahtimen, kupit ja myslit, jolloin ne eivät vie tilaa varsinaisella työtasolla. Yleisimmin aamiaiskaapit ovat pariovel lisia kokonaisuuksia, mutta sen voi tehdä yhtä lailla yksi ovisena. Suosikkini on koristelintu, joka tuo auringon mukanaan.” Ellos Homen pääsuunnittelija Ulrika Sjövall. . Tunnustettu työpari KivilahtiKeltanen on kerännyt kirjan täydeltä kauniita kesäpaikkoja ympäri Suomen. meillakotona.fi/ pihkala. Millainen ovimekanismi ja tarvitaanko lisäksi ulosvedettävä taso. Kotivinkki.fi. Tunnelmaan on helppo uppoutua. Ilona Pietiläinen, Talossa ja taivasalla (Docendo). Muista myös pestä tyynyt ja peitot talven jäljiltä. MERTA NÄKYVISSÄ Kotimaiset Kehvolan julisteet hurmaavat pienet ja isot. Peite tulisi vaihtaa neljän vuoden, tyyny kahden vuoden välein. . huomenta Keittiö on Unique Homen toteuttama ja se löytyy Maija Rasilan Pihkalablogista: blogit. Kokeile aamiaiskaappia. . N A T A L IA R E H B IN D E R K U V A T M A IJ A R A S IL A J A V A L M IS T A J A T , T IE D U S T E L U T S IV U L L A 8 7. ”Kuuba ja sen rento elämäntyyli inspiroivat minua, kun suunnittelin kesämallistoa. Nyt nautitaan aamupalasta kaapissa ja tarjottimella. Parempi paperin laatu olisi tehnyt luku kokemuksesta nautinnollisemman. Timo Mänttärin Kippari-juliste (30 x 40 cm), 10 e. TÄSTÄ INNOSTUN Uusi patja mökillekin Mietitkö siirtäväsi vanhan, kaiken nähneen patjasi mökille. Aamiaiskaapin voi periaatteessa rakentaa minkälaiseen keittiöön tahansa
Paista äidille gluteenittomat kauraskonssit ja kokoa rento kulhokakku. Kotivinkki.fi. Oi, mikä ihana aamu 28. SUVI RÜSTER KUVAT ELVI RISTA Kuvissa käytetyt astiat: Muki, skonssien alus lautanen, puurokulho ja lusikka, Stockmann. Munakupit, Granit. Suloinen sunnuntai alkaa rauhassa nautitulla aamiaisella. Greippi salaatti lautanen ja valkoiset kupit, Habitat
Munakkaan mausteena on kuivattua nokkosta, mutta yhtä hyvin joukkoon sopii desi ryöpättyä ja hienonnettua tuoretta nokkosta tai pinaattia. 29. Kotivinkki.fi. Katso nokkosmunakaskuppien ohje sivulta 35. . munat kupissa Aamiaispöydän klassikko, kananmuna, kypsyy uunissa trendikkääksi kuppiruoaksi
Sitruksista kirpeä tuorepuristettu mehu herättää varmasti. Kotivinkki.fi. Juoman joukkoon raastetaan inkivääriä, joka terävöittää makua ja edistää ruoansulatusta. äidin malja Yhdistä kirpeät sitrukset ja kauniinvärinen vesimeloni, niin saat mahtavan herättävän aamujuoman. 30
Kuori ja raasta inkivääri. Kaada mehua laseihin. Kaada hienoa sokeria lautaselle ohut kerros ja kasta lasin reunat sokerissa. Nosta koristeeksi lime viipale ja tuoretta minttua. Herajauhe tuo proteiinia ja rakennetta, siitepöly flavonoideja, A-, B-, Cja E-vitamiinia. Lisää jogurtti, leseet, hera jauhe ja hunaja. Anna tekeytyä vähintään puolisen tuntia, jolloin rakenne paksuuntuu. Voit valmistaa mehun myös tehosekoittimella tai mehulingossa. 2. Lisää mehujen joukkoon inkivääriraaste ja vesimeloninpalat. Kuori ja kuutioi vesimeloni. Kastele limeviipaleella lasien reunat. 31. Purista appelsiineista ja sitruunoista mehu korkeaan mittakulhoon. Soseuta sileäksi puuroksi. Tuoreeks terveeks Tee tuorepuuro edellisiltana jääkaappiin, jotta maut tasaantuvat ja rakenne paksuuntuu. 4. Lisää päälle mustikoita, hunajaa ja halutessasi mehiläisen siitepölyä. 2. Jos et halua käyttää heraa, lisää puuroon 1 banaani tai 1 avokado, niin rakenne säilyy lusikoitavana. sitrus-inkiväärituoremehu 4 lasillista | 10 min 300 g vesimelonia 1 ½ appelsiinin mehu (1 ½ dl) 1 sitruunan mehu (3 rkl) 15 g inkivääriä LISÄKSI 1 lime sokeria tuoretta minttua 1. Mittaa mantelit ja seesaminsiemenet pannulle. manteli-seesaminsiementuorepuuro 4 annosta | 10 min 2 dl kuorellisia ruskeita manteleita ½ dl seesaminsiemeniä 4 dl maustamatonta luonnonjogurttia 4 rkl kauraleseitä 4 rkl herajauhetta 3 rkl hunajaa PÄÄLLE 1 ½ dl mustikoita 2 rkl hunajaa (1 rkl mehiläisen siitepölyä) 1. 3. Kaada mantelit ja seesaminsiemenet tehosekoittimen kulhoon. Leikkaa limestä 4 ohutta viipaletta ja leikkaa niihin viilto niin, että ne pysyvät lasin reunalla. 3. Paahda kuivalla kuumalla pannulla 1–2 minuuttia, kunnes siemenet ja mantelit ovat saaneet hieman väriä. Annostele puuroa lautasille. Molempia saa isoimmista marketeista ja luontaistuotekaupoista. Kotivinkki.fi. Soseuta tasaiseksi sauvasekoittimella
Gluteenittomia, mahtavaa Karpaloilla ja siemenillä maustetut gluteenittomat skonssit maistuvat suolaisen avokadomunavoin tai makean raparperihillon ja vaniljarahkan kanssa. 32. Ensimmäiset raparperit keitetään suloisen kirpsakaksi hilloksi. Kotivinkki.fi. Skonssit kannattaa tarjota uunituoreina, mutta taikinan voi tehdä jääkaappiin jo edellisenä iltana
Mittaa kattilaan raparperikuutiot, hillosokeri, calvados ja vesi. 3. 3. Anna jäähtyä. Sekoita avokadojen joukkoon munakuutiot, raejuusto, hienonnettu basilika ja ripaus suolaa. Halkaise avokado, poista kivi ja kaapaise hedelmäliha leikkuulaudalle. Taputtele taikina kevyesti kaurajauhoilla jauhotetulla pöydällä noin 3 sentin paksuiseksi palaksi. Sekoita kulhossa maitorahka, psyllium ja hunaja. Kotivinkki.fi. Kauraskonssit 8 kappaletta | 30 min 250 g maitorahkaa 4 rkl psylliumia 1 rkl hunajaa 4 ½ dl gluteenittomia kaurajauhoja ½ dl gluteenittomia kauraleseitä 3 rkl kuivattuja karpaloita 3 rkl kurpitsansiemeniä 2 rkl auringonkukansiemeniä 1 tl leivinjauhetta 1 tl ruokasoodaa 1 tl suolaa 50 g pehmeää voita VOITELUUN 1 kananmunankeltuainen 1. 2. Tarjoile hilloa skonssien ja vaniljalla maustetun rahkan kanssa. 2. 10 minuuttia). Nypi joukkoon pehmeä voi. Anna skonssien jäähtyä hieman, halkaise ja lusikoi sisälle makeaa tai suolaista täytettä. Kypsennä 200-asteisessa uunissa noin 15 minuuttia, kunnes skonssit ovat kauniin kullanruskeita ja pohjasta painettaessa napakoita. Pese raparperit ja leikkaa pieniksi kuutioiksi. Anna turvota viitisen minuuttia. Kiehauta seos ja keitä hiljalleen poristen 5 minuuttia välillä sekoittaen. Leikkaa avokadot pieniksi kuutioiksi tai muhenna haarukalla ja nosta kulhoon. Poista kanelitanko. Purista joukkoon limen mehu. raparperikanelihillo 6 dl | 15 min 5 dl raparperia kuutioituna (250 g) 1 ½ dl hillosokeria 2 rkl calvadosta tai omenamehua 1 rkl vettä 1 kanelitanko 1. Astetta terveellisempi ja rutkasti maukkaampi munavoi valmistuu voin sijaan avokadosta. Voitele keltuaisella. Keitä munat kypsiksi (n. 4. 33. Lisää joukkoon kanelitanko. Ota taikinasta pyöreällä, halkaisijaltaan noin 6 cm:n kokoisella muotilla taikinapaloja ja nosta ne leivinpaperin päälle uunipellille. 2. Maista ja mausta tarvittaessa suolalla. Kuori ja kuutioi jäähtyneet kananmunat pieniksi kuutioiksi munanleikkurilla tai veitsellä. Lisää joukkoon lopuksi maitorahkaseos ja sekoita nopeasti tasaiseksi taikinaksi. Sitruunainen avokado-munavoi 4 dl | 15 min 2 kananmunaa kovaksi keitettynä 1 iso avokado ½ limen mehu 100 g raejuustoa ½ dl hienonnettua basilikaa tai minttua ripaus suolaa 1. Lusikoi hillo puhtaaseen lasipurkkiin. Sekoita jauhot, leseet, karpalot, kurpitsanja auringonkukansiemenet, leivinjauhe, ruokasooda ja suola keskenään kulhossa
Älä pihtaile marjoissa, sillä ne raikastavat kokonaisuuden koukuttavaksi. 34. Mitä huolettomammin asettelet ainekset, sitä parempi. ota rennosti Kulhokakku on boheemin leipurin suosikki: Nostele lasivatiin tuhdin suklaisia ja kosteita kakku paloja, espressovaahtoa, kinuskikastiketta ja tuoreita marjoja, ja valmista tuli! Voit koota kakun edellisenä päivänä, jolloin kakkupalat kostuvat kunnolla. Kulhokakussa ei voi epäonnistua. Kotivinkki.fi
Kirpeän greipin ja kermaisen briejuuston raikas yhdistelmä on lyömätön. Nokkosmunakaskupit 4 annosta | 5 min + kypsentäminen 15 min 4 kananmunaa 50 g mascarponejuustoa tai maustamatonta tuorejuustoa ½ sitruunan raastettu kuori 2 rkl kuivattua nokkosta (tai tuoretta 1 dl) ¼ tl suolaa LISÄKSI 50 g kylmäsavulohiviipaleita 2 rkl kirjolohen tai muikun mätiä 1 kevätsipuli hienonnettuna 3 rkl tuoretta tilliä hienonnettuna 1. Koristele hienonnetulla kevät sipulilla ja tillillä. Kypsennä 200asteisessa uunissa 20 minuuttia. Nos ta pois ja valuta päälle kylmää vettä. Jos käytät tuoretta nokkosta, valitse nuoria ja pieniä leh tiä. Leikkaa greippi neljäksi lohkoksi siemenkalvollisen keskiosan ympäriltä. Sulata voi. 6. Kypsennä 200asteisessa uunissa noin 15 minuuttia, kunnes munakas on reunoilta hyytynyt. Purista lehdet kuivaksi ja hienonna massan joukkoon. Greippiä ja briejuustoa 4 annosta| 10 min 2 verigreippiä 150 g briejuustoa 1 dl basilikanlehtiä 3 rkl pinjansiemeniä KASTIKE 2 rkl oliiviöljyä 1 rkl omenaviinietikkaa 2 tl hunajaa 1. Huuhtele lehdet lävikössä, nosta lävikös sään kiehuvaan veteen ja keitä minuutti. Cafe Latte -kulhokakku 8–10 annosta | 45 min + tekeytyminen 30 min 100 g tummaa suklaata 100 g valkosuklaata 100 g voita 3 rkl tummaa kaakaojauhetta 2 kananmunaa 1 prk ranskankermaa (150 g) 2 dl sokeria 3 ½ dl vehnäjauhoja 2 tl leivinjauhetta ESPRESSOVAAHTO 2 dl kuohukermaa 200 g vaniljalla maustettua tuorejuustoa 3 rkl sokeria 2 rkl espresso-pikakahvijauhetta LISÄKSI 5–8 dl tuoreita tai pakastemarjoja, kuten vadelmia, mansikoita, herukoita, kirsikoita ja mustikoita ½ dl kinuskikastiketta 1. Lado isoon kulhoon kakkupaloja, espresso vaahtoa, marjoja ja kinuskikastiketta vuoro tellen. 4. Annostele munakasmassaa esimerkiksi uunin kestäviin kahvikuppeihin tai annosvuo kiin. Saat kuorit tua greipit kauniiksi viipaleiksi kätevimmin veitsellä ”fileoimalla”. 4. Anna tekeytyä viileässä vähintään puoli tuntia ennen tarjoilua. Leikkaa kokonaisista greipeistä viipaleet päistä pois, aseta leikkuupinta leikkuulautaa vasten ja kuori terävällä veitsellä greippi kal vottomaksi. Sekoi ta tuorejuuston joukkoon sokeri ja espresso pikakahvijauhe. Riko munat kulhoon. Puhdista marjat tarvittaessa, ja leikkaa mansikat lohkoiksi. 3. Sekoita joukkoon mascarponejuusto, hyvin pestyn sitruunan raastettu kuori, nokkonen ja suola. Anna jäähtyä kunnolla ja nosta kylmään vähintään pariksi tunniksi, jolloin kakun rakenne tiivis tyy leikattavaksi. Sekoita kastikkeen aineet keskenään ja pirskottele kastiketta salaatin päälle. Leikkaa kakkulevy noin 5 x 5 cm:n kokoisik si kuutioiksi. Vatkaa kerma kuohkeaksi vaahdoksi. Lisää basilikanlehdet. Kaada sulatettu voi kulhoon ja sekoita joukkoon kaakaojauhe, kananmunat, ranskankerma ja sokeri. Leikkaa suklaat karkeaksi rouheeksi. Kuutioi briejuusto ja nostele se greippi siivujen joukkoon. 5. Leikkaa lohkot viipaleiksi ja asettele laakealle tarjoiluvadille. Lisää kermavaahto ja sekoita tasaiseksi. 2. Sekoita vehnäjauho jen joukkoon leivinjauhe ja lisää seos taikinan joukkoon. Paahda pinjansiemeniä kuivalla kuumalla pannulla 1–2 minuuttia, kunnes ne ovat hie man ruskistuneet. 2. Nostele munakkaan päälle kylmäsavulohi viipaleita ja mätiä. 3. Levitä taikina leivinpaperin päälle 20 x 25 cm:n kokoiseen uunivuokaan. 35. Ripottele siemenet vadille. 2. Nostele joukkoon suklaarouhe. Kotivinkki.fi. Se saa jäädä keskeltä löysäksi. 3. Jos käytät kirsikoita, halkaise ja poista niistä kivet
Hiljaa hyvä tulee 36. JONNA VORMALA KUVA ELVI RISTA lautas ella nyt Kokkaam me uusia herkkuja ajankohta isista raaka-ain eista. Mahtavan mehevät korealaiset ribsit haudutetaan ensin uunissa ja käytetään lopuksi grillissä. Kotivinkki.fi. Korianteria, chiliä ja ripaus sokeria
Sekoita marinadin ainekset keskenään. 7–15 cm pitkiä. Possunribsit ovat tärkeä osa Pohjois-Amerikan eteläosien BBQ-kulttuuria, ja ne ovat myös runsaasti käytössä eri aasialaiskeittiöissä. Tiesitkö. kaali-seesamislaw 4 annosta | 20 min ½ dl seesaminsiemeniä 1 pieni kiinankaali (n. 37. Kääri lihat folioon ja paista 150-asteisessa uunissa 2–3 tuntia. Sivele loput marinadista lihojen pintaan ja grillaa 8–10 minuuttia, kunnes pinta on rapea. Mehukkuus säilyy, jos kypsennät ribsit ensin joko uunissa tai keittämällä ja vain viimeistelet ne grillissä suoralla, kovalla lämmöllä, jolloin pinnasta tulee täydellinen. 2. Kotona tuore liha viihtyy jääkaapin kylmimmissä osissa. (Pienemmille baby back ribseille riittää 2 t, lihaisampia spare ribsejä voi kypsentää pidempään.) 3. Pakastaakin ribsejä voi, mutta ei monta kuukautta: kylki on hyvin rasvainen ruhonosa. HIERO MAKUA Ribsit maustetaan ensin raakana, jolloin niiden pintaan sivellään marinadi tai hierotaan kuiva mausteseos, rubi. 2. Kyljen yläosan ”baby back ribsit” ovat n. Kotivinkki.fi. Näin maut pääsevät paremmin lihaan. Anna jäähtyä. KALVOSULKEISET Poista ribseistä ensin luurivistön alapuo lella oleva ohut ja sitkeä kalvo. Voit korvata sen sambal oelekilla tai muulla chilikastikk eella. Lisää kastike kaalien ja sipulien joukkoon. Tällöin osa lihan omasta mausta liukenee keitinveteen, mikä kannattaa huomioida liemen maustamisessa. Alempaa leikattavat ”spare ribsit” ovat pidempiä, usein lihaisampia sekä huonommin saatavilla. Anna grillattujen ribsien levähtää hetki leikkuulaudalla ennen tarjoilua. Lisää ennen tarjoilua joukkoon paahdetut seesaminsiemenet. Ujuta ensin tylppä veitsenkärki lihan ja kalvokerroksen väliin, niin loppukalvo lähtee helpommin. Anna lihojen maustua huoneenlämmössä 30 minuuttia. Voit myös tehdä luupuolelle tihein välein viiltoja, joista rasva pääsee sulaessaan ulos. Paahda seesaminsiemeniä kuivalla pannulla, kunnes ne saavat väriä. Poista ribseistä luupuolelta kalvo. Vinkki! Korealaista chilitahnaa gochujangi a saa isoista kaupoista. Suikaloi kaali ja sipulit. Yhteistä on huokeahko hinta ja sitkeähkö, maukas liha, joka vaatii pitkän kypsennyksen matalassa lämmössä. korealaiset ribsit 4 annosta | 25 min + maustuminen 30 min + paistaminen 2–3 t + grillaus 10 min 1 ½ kg ribsejä ½ dl gochujang-chilitahnaa 2 rkl sokeria 2 rkl soijakastiketta 2 rkl riisiviinietikkaa 2 tl seesamiöljyä ½ tl suolaa päälle tuoretta korianteria ja punaista chiliä 1. Kokemattomamman grillaajan ribsit kuivahtavat herkästi. UUNISSA, KATTILASSA JA GRILLISSÄ BBQ-maisterit kypsentävät ribsinsä grillissä, alhaisessa lämmössä ja pitkään. LIHATISKILLÄ Tarjolla on yleensä kahdenkokoisia possunribsejä. KYLKI KYLJESSÄ Usein ribseillä tarkoitetaan possun luista kylkipalaa, ”kylkiluurimpsua”, mutta ribsit voivat olla myös naudasta, lampaasta tai vaikka porosta. Ripottele päälle tuoretta korianteria ja hienonnettua chiliä. 500 g) 5 kevätsipulia 3 rkl riisiviinietikkaa 1 rkl seesamiöljyä 1 rkl sokeria 1 rkl tuoretta inkivääriä raastettuna 1 tl soijakastiketta (ripaus suolaa) 1. Sekoita keskenään riisiviinietikka, seesamiöljy, sokeri, raastettu inkivääri ja soija. Jos ribsit esikypsennetään keittämällä, liha saa makua maustetusta keitinlimestä. Sivele 2/3 marinadista ribsien pintaan
Kuumenna nokare voita ja öl jyä paistinpannulla. Saitaku) 2 rkl soijaa 100 g ramennuudeleita 150 g pakastesoijapapuja 400 g savulohta tai loimulohta 1 rkl seesaminsiemenöljyä 1 dl hienonnettua korianteria 1. Mausta ripauksella suolaa. Kuumenna kalaliemi kattilas sa. Rouhi kurpitsansiemeniä veit sellä pienemmiksi paloiksi. 2. 39. Kuori ja viipaloi punasipuli. Viimeistele hienon netulla korianterilla. Paista käännellen noin 5 minuuttia, kunnes pinta on paistunut kullanruskeaksi. Koukussa kalaan Anna pakasteseitille uusi mahdollisuus ja ihastu savukalalla täydennettyyn ramenkeittoon. Mittaa herneet, tilli, kuorittu valkosipulinkynsi, sitruunanme hu ja oliiviöljy kulhoon. vartissa valmista Kotivinkki.fi. 3. Pyöritte le kalafileet siemensekoituksessa. 100 g lehtikaalia 1 pieni punasipuli 1 l kalalientä (1 l vettä + 2 kalaliemi-fondikuutiota) 2 ps (à 18 g) misokeittoaineksia (esim. Lisää kuha fileet pannulle. Levitä kuhafileet leikkuulau dalle. Ripottele päälle suolaa. Mausta soijalla. 2. Pyyhkäise pinta kuivaksi talouspaperilla. Se koita kurpitsansiemenet ja seesa minsiemenet lautasella. 4. Kaada pääl le keittoa. Soseuta sauvasekoittimella tasaiseksi tah naksi. 3. Nosta keittokulhoihin lehti kaalia ja punasipulia. Lisää misokeittoainekset, soi ja, ramennuudelit ja soijapavut. Valuta päälle seesamin siemenöljyä. Nostele päälle savu kalaa. Kiehauta ja keitä 5 minuuttia. Leikkaa fileet 2–3 sentin levyisiksi viipaleiksi. SUVI RÜSTER KUVAT TIMO VILLANEN Siemenistä rapeat kalapuikot ja hernetahna 4 annosta | 15 minuuttia Lämminsavulohiramennuudelikeitto 4 annosta | 15 minuuttia 400 g nahattomia ja ruodottomia kuhafileitä ¾ tl suolaa ½ dl kurpitsansiemeniä ¾ dl kuorittuja seesaminsiemeniä PAISTAMISEEN voita ja öljyä HERNE-TILLITAHNA 200 g pakasteherneitä ½ dl hienonnettua tilliä 1 valkosipulinkynsi 2 rkl sitruunanmehua 2 rkl oliiviöljyä ripaus suolaa 1. Pese ja suikaloi lehtikaali
1 pkt pakasteseitiä (400 g) ¾ tl suolaa 2 valkosipulinkynttä 2 ½ dl maustettua ruokakermaa (sitruuna-pippuri) 1 sitruunan mehu 1 rkl kapriksia 70 g babypinaatinlehtiä ½ dl hienonnettua tilliä mustapippuria 1. Kuivaa pinta talouspaperilla, leikkaa noin kolmen sentin pak suisiksi viipaleiksi ja ripottele päälle suolaa. Kiehauta. Kypsennä keskilämmöllä 10 minuuttia. Sekoita kerman joukkoon suo la. Mittaa pannulle ruoka kerma, purista joukkoon sitruu nanmehu, lisää valkosipulinkyn net ja kaprikset. Merimiessilakat 4 annosta | 5 min + 30 min uunissa LISÄÄ HELPPOJA JA NOPEITA ARKIRUOKAOHJEITA kotivinkki.fi 40. Ota pakasteseiti pois pakkauk sesta ja anna sulaa huoneenläm mössä noin 1 tunti. Rouhaise pinnalle vielä musta pippuria. Kypsennä 200asteisessa uunissa noin 30 minuuttia, kunnes peru nat tuntuvat kypsiltä. Lisää joukkoon huuhdotut pi naatinlehdet ja hienonnettu tilli. Kaada kerma ja olut vuokaan. Voitele uunivuoka tai valurau tapannu rypsiöljyllä. Tarjoile lisäksi puolukoita tai puolukkahilloa. 3. Hienonna kevätsipuli ja ripot tele merimiessilakoiden päälle. Ruoka saa jäädä liemeväksi. Lado vuo kaan perunaviipaleet ja mauste silakat. Nosta joukkon pakasteseitivii paleet. 4. Kuori ja viipaloi valkosipulin kynnet. 2. Kotivinkki.fi. Maista ja mausta tarvittaessa suolalla. 5. 2. Tarjoa perunamuusin tai riisin kanssa. 3. Sitruunaseiti 4 annosta | 15 minuuttia 500 g valkosipuliperunaviipaleita (pakaste) 150 g katajanmarjasilakoita tai sitruunasilakoita (Pirkka) 2 dl ruokakermaa ½ tl suolaa 1 dl lager-olutta rypsiöljyä LISÄKSI puolukoita 1–2 hienonnettua kevätsipulia 1
Kypsennä 175-asteisessa uunissa noin 10 minuuttia. Kaada voi kulhoon ja kumoa joukkoon sokerit. Toista, kunnes koko taikina on muotoiltu. Sekoita ja anna jäähtyä. Lusikallinen muistoja Juhlat tulossa. 3. TAIKINATERAPIAA Helppoja leipomuksia, jotka syntyvät lähikaupan aineksista. Kierittele lusikkaleivät lopuksi sokerissa. Risenta) 1 tl leivinjauhetta LISÄKSI 1 dl vadelmamarmeladia 1 dl erikoishienoa sokeria (esim. Anna kiehua miedolla lämmöllä 10–15 minuuttia, kunnes voi muuttuu aavistuksen rusehtavaksi. Klassikkopikkuleipien gluteenittomat pikkusiskot maistuvat mantelilta. Kotivinkki.fi. gluteenittomat lusikkaleivät noin 60 kpl | 1 t 20 min + kypsennys 20 min Vinkki! Voit valmistaa pikkuleivät etukäteen, mutta täytä ja sokeroi ne vasta tarjoilupäivänä. Säilytä täyttämättömät pikkuleivät tiiviissä astiassa jääkaapissa. Siro) 1. Leivonnaiset eivät leviä uunissa, joten ne voi laittaa lähelle toisiaan. Paina marmeladittomat pikkuleivät vastakkain marmeladipintoihin. KATI POHJA KUVA SATU NYSTRÖM 200 g voita 1 ½ dl sokeria 2 tl vaniljasokeria 1 dl gluteenitonta jauhoseosta 5 dl mantelijauhoja (esim. 41. Taikina on murenevaista, joten työskentele hellävaroen. Sekoita tasaiseksi. Varo polttamasta. Mittaa kattilaan voi ja kuumenna sulaksi. 2. Mittaa jauhot toiseen kulhoon ja lisää voiseokseen. Vedä taikina lusikasta leivinpaperin päälle pellille. Purkita ja säilytä kuivassa paikassa. Levitä vadelmamarmeladia joka toisen pikkuleivän tasaiselle pinnalle. 4. Painele taikinaa pikkulusikan pesään ja tasoita pinta
1/2017 8,90 € SUUSSASULAVAT JÄÄTELÖKAKUT • LEIVO ALLE KYMPILLÄ: UUNITUOREET SÄMPYLÄT YLEISKONEET VERTAILUSSA • KATRI NISKASEN UPEA KUOHUVIINI-MOUSSEKAKKU KAIKKIEN AIKOJEN KAKKUBUFFET KOOKOS-LAKKABRITA, KIRSIKKATRIFLET, LIMETTI-MANSIKKAUNELMA, MUSTIKKASITRUUNAKAKKU & MANTELIKROKANTTIKAKKU 55 LE IVO TAA N MAN SIKASTA: Donitsit, rullak akk u, pii rak ka , pu lla t & br ow ni et HURMAAVAA RESEPTIÄ KAKKUBUFFET TRENDIKKÄÄT VOILEIPÄKAKUT + koristeluvinkit SUOSIKKIBLOGGAAJAN TU UL IH AT UT ka hd ek sal la tyyl illä JUHLAAN U N E L M I E N L E I V O N TA L E H T I L E H D E N T E K I J Ö I LTÄ Lue ja tilaa: a-lehdet.fi/tilaa Uusi, upea leivontalehti Maku-lehden tekijöiltä Nyt lehtipisteissä! UU SI LEHT I! 5 90 Norm. 8,90?€
Leikkaa kova kanta pois. Ravistele ainekset pussissa sekaisin. Anna tekeytyä jääkaapissa 30 min. Apetit Kasvisjauhis -pakastepihvit saavat potkua herneproteiinista ja käyvät myös vegaanille. Kakkuleipuri Ulla Svensk. Kevyen hapokas espanjalainen rosee Raimat Rosada 2016 on pirteä piknikviini, 10,50 e/0,75 l. Raakaruoassa ravintoaineet ovat tallella. Laitilan Skumppa saa makean pinkin kaverin. KEITTIÖSSÄ 1. . Niitä voi myös mehustaa, kuivata, hapattaa ja pakastaa. Raakaruoka on mainettaan monipuolisempaa. Taputa taikina vuokaan. TEE POHJA Piirakkavuoallinen rahkavoitaikinaa syntyy näin: sekoita 125 g voita 125 g:aan maitorahkaa. Kokeile esimerkiksi: . Pane kukkakaalit pussiin ja lisää 3/4 desiä oluthiivaeli ravintohiivahiutaleita. Crispy Chick 240 g, 3,20e/pkt, gluteeniton. Lisää vielä tilliä ja tilkka sitruunamehua. Ruokaisten salaattien lisäksi voit tehdä raakaa sosekeittoa tai mehustaa kasan kasviksia ja hedelmiä juomaksi. PAISTA 200 asteessa uunin alatasolla 30–40 min. Jamaican Jerk -tortillat, 2,80 e, -mausteseos, 1,20 e, ja Mango Sauce, 2,95 e. Leivon vieraille MIKÄ Suolainen piirakka on kätevä tarjottava, sillä vieraat ovat usein nälkäisiä! Suolaista kannattaakin varata makeaa enemmän. Lue ostolista ja resepti pakkauksesta. upposi koko perheelle Kotivinkki.fi. Grillaa tai paista pannulla. Skumppa Sparkling Rosé 4,7 %, 2,25 e/33 cl tölkki. Yhdistä 2,5 dl vehnäjauhoja ja 1 tl leivinjauhetta. 3. Raakana voi myös tehdä pitsaa, juustoa tai jäätelöä. Tuhdisti kasviksia Luulitko, ettei raakaruoalla lähde nälkä. Paista pannulla tai kuumenna uunissa. Urtekramin vegaaniset luomufalafelit ovat lähes itse tehtyjen veroisia. Hyödynnä villivihanneksia, kuten horsmaa, voikukkaa, vuohenputkia tai nokkosta, ja lisää niitä tehosekoittimella tehtäviin ruokiin, pestoihin ja salaatteihin. 43. Kirja Ullan parhaat leivontaohjeet (Otava) ilmestyi juuri. Pinkkiä Trendikästä ja hempeää roseeta saa nyt joka makuun. Lue lisää: Hellattoman kokin elävä raakaravinto (Moreeni). 2 . Raikas Pommac Rosé sopii alkoholittomaksi alkumaljaksi tai booliin. . Kaada seos pohjan päälle ja lisää 170 g valutettuja katkarapuja ja 175 g kylmäsavulohta. . Raakaravintovalmentaja Mea Salo kertoo, että monet saavat siitä apua vatsaongelmiin ja kaikenlaisiin tulehduksiin. 3,20 e, valikoidut K-kaupat. Miedot HK Slider -miniburgeripihvit ovat erityisesti lasten mieleen, 320g/4 kpl, 3,50 e. Nypi seos rahkan ja voin joukkoon. Aamupalasmuuti tai puuro on helppo tehdä täysin raakana. RUOKAA JA SASSIIN! Hetkiin, jolloin ruoan olisi jo pitänyt olla pöydässä. 3 e/1,5 l, saatavilla kesän ajan. Otetaan aamupala (ja elämä) raakana ja juoma pinkkinä. Kokeile kukkakaalipopcornia! Paloittele pieni pesty ja kuivatettu kukkakaali suupaloiksi. E L IS A H E L A V U O R I K U V A T IS T O C K J A V A L M IS T A J A T Santa Marian Street Food -sarja on väsyneen illan pelastus. LOHI-KATKARAPUTÄYTE Sekoita 200 g katkaraputuorejuustoa, 2 munaa, 1 dl kermaa, 1 silputtu sipuli, 150 g juustoraastetta, ripaus suolaa ja pippuria
Yrteistä rakkain Käytätkö aina vain samaa perusbasilikaa. Kotivinkki.fi. JOHANNA VIREAHO KUVAT ANNABELLE ANTAS Maljakossa basilika alkaa kasvattaa juuria. Kukkiva ’African Magic Blue’ Limettibasilika Thaibasilika Suurilehtinen ’Genovese’ Pensasbasilika 44. Pistokkaan voi työntää multaan, ja se lähtee jatkamaan uutta kasvua. Täydennä keittiöpuutarhaasi uusilla lajeilla ja muista hyödyntää myös kukat
Älä siis jätä tynkää kasviin. Kotivinkki.fi. 45. Basilikan lehdet kasvavat pareittain. Lehdet täynnä aromeja Pestoissa useimmiten käytetään suurilehtistä ’Genovesea’. Suuret vihreät lehdet ovat täynnä aromia ja mehukkuutta. Leikkaa basilikan lehtiä varresta aina edellisen lehtihangan yläpuolelta, jolloin lehtihangasta versoaa uutta kasvua ja basilika tuuheutuu
Kasvihuoneessa on basilikalle otollisimmat kasvuolosuhteet, mutta suojaisa ja lämmin terassi tai parveke voi myös sopia basilikalle. NÄIN KASVATAT BASILIKAA • Käytä kylvössä puhdasta ja rikkaruohotonta kylvömultaa. Kun kasvu on kunnolla vauhdissa ja vihertää, poista tuorekelmu ja pidä kylvös valoisalla paikalla. • Käytä puhtaita taimiruukkuja tai kylvä suoraan suureen ruukkuun, johon laitat alimmaiseksi ravinteikasta puutarhamultaa ja pinnalle kerroksen kylvömultaa. Minisiemenistä paljon makua Basilikan siemenet ovat pieniä ja mustia. • Basilika nauttii lämpöisestä kasvupaikasta mutta kaipaa myös sopivasti kosteutta. • Kastele säännöllisesti aamulla tai päivällä, jotta liiallinen kosteus ehtii haihtua. Voit lisätä hieman vermikuliittiä kylvöksen ja mullan pinnalle. • Siemenet itävät ja kasvavat helposti. • Siirrä taimet suurempiin ruukkuihin tai kasvihuoneen suojiin ravinteikkaaseen puutarhamultaan. Kokeile välillä tummaa ’Dark Opal’ lajikkeella on tummat lehdet. Ne itävät valossa eikä siemeniä peitetä mullalla. Kokeile myös sipaista sitä kerros vaalealle leivälle. Altakasteluruukussa multa pysyy tasaisen kosteana. Kylvä siemenet kostutetun kylvömullan pinnalle. Läpinäkyvän tuorekelmun alla kylvös pysyy kosteana, kuin kasvihuonemaisissa olosuhteissa. Käytä ruoanlaitossa lehtiä mutta myös nuoria basilikan kukkia. Liika kosteus erityisesti yöaikaan voi edesauttaa juurimätää. Se sitoo kosteutta ja heijastaa valoa. 46. Sitä voi kasvattaa tavalliseen tapaan tai herkutella jo versoina. Kotivinkki.fi. Pidä kylvös kosteana sumuttelemalla. Paahde voi kuivattaa mullan ruukussa, joten varo sijoittamasta sitä liian kovaan auringonvaloon. Päälle voi korkeintaan levittää ohuelti vermikuliittiä, maanparannusainetta, joka sitoo kosteutta mutta heijastaa valoa. Huolehdi kastelusta. Siemenet tarvitsevat valoa itääkseen. Maailman paras kastike Itse tehty pesto on täynnä makua! Se maistuu esimerkiksi pastakastik keena ja grillatun kanan kanssa viherkastikkeena. Voit antaa basilikalle laimeaa yrttilannoitetta kasteluveden mukana kerran viikossa. • Kylvä siemenet kostutetun mullan pintaan pieneksi ryppääksi
Maista ja mausta suolalla ja pippurilla. Älä aja seosta liian hienoksi, jotta siitä ei tule tahnaa, vaan joukossa on suutuntumaan sopivasti karkeutta. 3. Kotivinkki.fi. Käynnistä kone ja lisää öljy sekaan ohuena nauhana koneen pyöriessä. Laita ainekset tehosekoittimeen öljyä lukuun ottamatta. 2. Ximusae odisimu santia que niaepreped experum ut quibus atqui vit esequat quiandit poresci rehendi piendit ionestius modi nihillorro descit, tendita parumqui aut aut et ut lab id et dipiet quatent ecabora sunti volor magnis doloressi num nem quissequiam rest essinve nectatem rest volecup taessincim faccaes sequaeseni imenit ullesent volorum iliquo te que prem aut ea voluptatem quis dolut molupti bearuptas eri bercide lignat. 47. Henis essi si dem undigenti con reri secea quam repuditaque volupis dolores dolupit, 12_resepti_otsikko 04_teksti_liehu Busae magnate ventisqui quae prate cusdam di nonsecu lloribus sincitiam qui berepro et poritio. Tuuheuta pyöreähköä pensasbasilikaa leikkaamalla sitä tasaisesti joka puolelta. kotitekoinen pest0 1,5–2 dl | 10 min 30–40 g (noin yksi kaupan nippu) basilikaa 0,5 dl pinjansiemeniä 1–2 valkosipulinkynttä 1 dl neitsytoliiviöljyä hienoa merisuolaa mustapippuria 1
Kuvan pöydässä liimattiin yhteen kaksi 2 cm:n paksuista levyä. Hauskaa ideaa voi soveltaa missä vain: tee toinen pöytä vaikka kesäksi pihapuuhun roikkumaan. Riippuu mistä roikkuu 48. Näppärä nikkari rakentaa köysistä ja kuitulevystä ripustettavan yöpöydän. TEKSTI JA KUVAT LIVING4MEDIA/INA AGENCY Voit tehdä pöydän yhdestä paksusta levystä tai käyttää ohuempia levyjä ja liimata ne yhteen. Kotivinkki.fi
Poraa yksi reikä levyn eteen keskelle, yksi vasempaan sekä yksi oikeaan taka nurkkaan. Kiinnitä karbiinihaka kunkin köyden toiseen päähän. Muotoile levyjen kulmat. Sahaa kulmat pyöreiksi pistosahalla. Puhdista reiät sahanpurusta. 5. Valitse poranterän paksuus käyttämäsi köyden mukaan. Kiinnitä koukku seinään, ripusta metallirengas koukkuun ja kiinnitä karbiinihaat metallirenkaaseen. Poraa levyihin reikiä ja ruuvaa ne vielä yhteen, jotta levyt pysyvät tukevasti kiinni toisissaan. NÄITÄ TARVITSET • sopivan kokoisen palan (noin 20 x 45 cm) haluamasi paksuista puukuitu-, vaneritai liimapuulevyä • puuliimaa • ruuveja • poran ja sopivia teriä • pistosahan • hiekkapaperia • pikasilotetta ja lastan levitykseen • valkoista pohjamaalia ja keltaista akryylimaalia • telan tai siveltimen • kolme köyttä (kunkin pituus noin 1,1 m) • kolme karbiinihakaa • seinään ruuvattavan koukun ja siihen ripustettavan metallirenkaan Riippuva yöpöytä TEE NÄIN 1. Anna silotteen kuivua, hio pinta ja maalaa se valkoisella pohjamaalilla. Työnnä köysien päät sisään rei’istä ja sido niihin solmut levyn alapuolelle. Maalaa pöytälevy lopuksi keltaisella akryylimaalilla telan avulla. Poraa pöytälevyyn kolme reikää ripustusta varten. Anna maalin kuivua, hio pinta jälleen. 3. Anna kuivua täysin. Tasoita ruuvien kannat ja levyn reunat silotteella niin, että pinnasta tulee täysin tasainen. Jätä kuivumaan. Piirrä ensin pyöreä muoto kulmiin esimerkiksi juomalasin tai muun muotin avulla. 2. 4. Jos käytät kahta levyn palaa, aseta ne päällekkäin ja liimaa yhteen. Kotivinkki.fi. Hio kaikki pinnat ja pyöristä terävät reunat hiekkapaperilla. Täytä myös ruuvien reiät silotteella. 49
Neulo klassiset merihenkiset neuleet kesäisestä pellavalangasta. Kotivinkki.fi. OUTI MARKKANEN KUVAUSJÄRJESTELYT NATALIA REHBINDER KUVA JOHANNA MYLLYMÄKI Naisen neule on sileää oikeaa, miehen neule sileää nurjaa. Seilorit, ohoi! 50. Raitapaita ei petä koskaan. Paita tuntuu miellyttävältä päällä, ja sataprosenttinen pellava vain paranee käytössä
Päättele s:t neulomalla o s:t oikein ja n s:t nurin. Tiheys: 20 s sileää oikeaa = 10 cm. s ja ainaoikein-kappaleen 2. Ompele hihojen alasaumat ja sivusaumat. s o yhteen jne. s o yhteen, neulo joustimen 3. Aseta ainaoikein-kappale joustimen alle ja liitä kappaleet neuloen yhteen puikolla nro 4: Neulo valkoisella 1 s o joustimen reunasta. O H J E T IE D U S T E L U T : N O O N K N IT , O U T I M A R K K A N E N 4 4 5 6 4 8 12 , N O O N @ N O O N K N IT .F I T A P E T T I C O L L E C T IO N F O R W A L L S , 3 5 E /R L L , K -R A U T A . 4. HIHAT 1. krs. krs. Ompele hihat miehustaan. Neulo vielä valkoisella sileää oikeaa 5 krs. Poimi niiden välistä molemmin puolin 21(22)22(23) s = 92(96)102(106) s. Joustinneule: neulo 1 oikein, 1 nurin. Kun kädentien korkeus on 19(20)21(22) cm, päätä olan s:t. Aseta neule tasolle mittoihinsa, kostuta ja anna kuivua. Luo puikoille nro 3,5 valkoisella 46(46)50(50) s ja neulo 1 o, 1 n -joustinta 2,5 cm. Päättele langat. Neulo toinen hiha samoin PÄÄNTIEN REUNUS 1. Neulo 1 o, 1 n -joustinta 2,5 cm. TEE NÄIN TAKAKAPPALE 1. Päättele vielä pääntien kulmassa 1 x 3 s, 1 x 2 s joka 2. Pituus: 62(64)66(68) cm. Kun kappaleen korkeus on 43(44)45(46) cm, aloita kädentien kavennukset. 2. Naisen pellavaneule KOKO S(M)L(XL) Rinnanympärys: 96(104)112(120) cm. 3. Hihan sisäpituus: 45(46)46(47) cm. Luo puikoille nro 4 sinisellä 42(42)46(46) s ja neulo ainaoikeaa 7,5 cm. s ja ainaoikein-kappaleen 1. Kun olet neulonut sileää oikeaa 2 cm, lisää 1 s kappaleen molemmin puolin, 2 s:n sisäpuolella. Kun kädentien korkeus on 17(18)19(20) cm, ota keskimmäiset 30(32)34(36) s apulangalle ja neulo kumpikin olka erikseen. VIIMEISTELY 1. 2. Neulo toinen olka samoin. Neulo kuten takakappale, kunnes kädentien korkeus on 10(11)11(12) cm. Ompele olkasaumat. 4. 2. 51. Lisää viimeisellä krs:lla tasaisesti 6 s = 96(104)112(120) s. Halutessasi voit jättää helman ainaoikeinosuuden sivuista auki, jolloin neuleeseen tulee halkiot. Sileä oikea: neulo oikealla oikein ja nurjalla nurin. Toista lisäykset vielä 7 x 1 s aina 2,5 cm välein, 8 x 1 s aina 2 cm välein (17 x 1 s aina 2 cm välein) 17 x 1 s aina 2 cm välein (15 x 1 s aina 2 cm välein, 4 x 1 s aina 1,5 cm välein) = 78(84)86(90) s. Kun korkeus on 45(46)46(47) cm, aloita pyöriö. Ota apulangalla olevat etupääntien 20(20)24(24) s sekä takapääntien 30(32)34(36) s pyöröpuikolle nro 3,5. Päätä olan s:t. Päättele pääntien kulmassa 1 x 4 s, 1 x 3 s, 1 x 2 s, 1 x 1 s (1 x 4 s, 1 x 3 s, 2 x 2 s) 1 x 4 s, 1 x 3 s, 1 x 2 s, 1 x 1 s (1 x 4 s, 1 x 3 s, 2 x 2 s) joka 2. Jätä silmukat odottamaan. Päätä kappaleen molemmin puolin aina puikon alussa 1 x 4 s, 1 x 3 s, 12 x 2 s (1 x 4 s, 1 x 3 s, 13 x 2 s) 1 x 5 s, 1 x 3 s, 13 x 2 s (1 x 5 s, 1 x 3 s, 14 x 2 s) joka toinen krs. Naisen neuleen jujuna ovat ainaoikealla neulotut kaitaleet helmassa ja hihansuissa. 5. 19-20-21-22 13 -1 4 14 -1 5 11-11-12-12 5 2, 5 37 ,5 -3 8, 538 ,5 -3 9 ,5 5 2, 5 35 ,5 -3 6 ,5 -3 7, 538 ,5 24-26-28-30 19 -2 -2 122 10-10,511-11,5 9-1011-12 Kotivinkki.fi. Luo puikoille nro 3,5 valkoisella 98(106)114(122) s ja neulo 1 o, 1 n -joustinta 2,5 cm. 3. ETUKAPPALE 1. Päätä loput 16(16)18(18) s kerralla. Kavenna aina puikon alussa kappaleen molemmin puolin 1 x 4 s, 1 x 2 s, 4 x 1 s (1 x 4 s, 1 x 2 s, 5 x 1 s) 1 x 5 s, 1 x 2 s, 5 x 1 s (1 x 5 s, 1 x 2 s, 6 x 1 s) joka 2. Yhdistä kappaleet toisiinsa ja jatka raidoitusta kuten takaja etukappaleissa. Neulo toinen olka samoin. NÄITÄ TARVITSET • 250(300)300(350) g sinistä (11) ja 200(250)250(300) g valkoista (1) Teetee Linnea -lankaa (100 % pellava) • puikot nro 3,5 ja 4, pääntielle pyöröpuikot nro 3,5 (pituus 40 cm) MALLINEULEET Ainaoikein: neulo kaikki silmukat oikein. 5. L A N K A T IE D U S T E L U T : T E K S T II L IT E O L L IS U U S O Y , 19 5 2 9 2 10 . 2. 2. krs = 78(84)90(96) s. Luo puikoille nro 4 sinisellä langalla 90(98)106(114) s ja neulo ainaoikeaa 7,5 cm. Lisää viimeisellä krs:lla tasaisesti 2 s = 44(44)48(48) s. Neulo joustimen 2. Viimeinen s on joustimen s yksinään. Jätä silmukat odottamaan. Ota keskimmäiset 20(20)24(24) s apulangalle ja neulo kumpikin olka erikseen. Jatka raidoittaen 12 krs:n raidoilla vuorotellen sinistä ja valkoista
Neulo toinen olka samoin. 4. 3. Ota apulangalla olevat etupääntien 16(16)16(18) s sekä takapääntien 30(34)34(38) s pyöröpuikolle nro 3. krs aina puikon alussa. Kun kädentien korkeus on 22(23)24(25) cm, neulo olan viistous kuten takakappaleella. Vaihda työhön puikot nro 4. Luo puikoille nro 3 sinisellä 106(114)122 (130) s ja neulo 1 o, 1 n -joustinta 6 cm. 2. krs = 106 s. Pituus: 66(68)70(72) cm. Neulo toinen olka samoin. 2. Koko XL: 1 x 5 s, 1 x 2 s, 5 x 1 s joka 2. Toista lisäykset vielä 18 x 1 s aina 2 cm välein (19 x 1 s aina 2 cm välein) 20 x 1 s aina 2 cm välein (14 x 1 s aina 2 cm välein, 8 x 1 s aina 1,5 cm välein) = 90(94)98(102) s. Ompele hihojen alasaumat ja sivusaumat. Päättele vielä pääntien kulmassa 1 x 3 s, 1 x 2 s joka 2. ETUKAPPALE 1. 2. Hihan sisäpituus: 47(48)48(49) cm. Jatka sileää nurjaa neuloen 6 krs sinisellä, *12 krs valkoisella, 12 krs sinisellä*, toista *–* kunnes olet neulonut 1 kokonaisen valkoisen raidan kädentien kavennusten jälkeen, jatka loput kappaleesta sinisellä. Päätä molemmin puolin, aina puikon alussa 1 x 5 s, 2 x 3 s, 7 x 2 s, 2 x 3 s (1 x 5 s, 3 x 3 s, 6 x 2 s, 3 x 3 s) 1 x 5 s, 2 x 3 s, 9 x 2 s, 2 x 3 s (1 x 5 s, 3 x 3 s, 7 x 2 s, 3 x 3 s) joka toinen krs. 2. 5. Vaihda työhön puikot nro 4 ja neulo 1 krs nurjaa sinisellä. Ompele olkasaumat. Miehen pusero on neulottu sileänä nurjana. Neulo toinen hiha samoin. HIHAT 1. Neulo kuten takakappale, kunnes kädentien korkeus on 15(15)16(16) cm. Kun kappaleen korkeus on 9(11)6(6) cm, lisää 1 s kappaleen molemmin puolin, 2 s:n sisäpuolella. krs = 96 s. Päättele vielä pääntien kulmassa 1 x 4 s, 2 x 3 s, 1 x 2 s (1 x 5 s, 1 x 3 s, 3 x 2 s) 1 x 5 s, 1 x 3 s, 3 x 2 s (1 x 5 s, 2 x 3 s, 2 x 2 s) joka 2. 3. Kotivinkki.fi. Koko L: 1 x 4 s, 1 x 2 s, 4 x 1 s joka 2. 3. Kun kädentien korkeus on 22(23)24(25) cm, ota keskimmäiset 30(34)34(38) s apulangalle ja neulo kumpikin olka erikseen. PÄÄNTIEN REUNUS 1. Joustinneule: neulo 1 oikein, 1 nurin. Kun korkeus on 47(48)48(49) cm, aloita pyöriö. krs. Ota keskimmäiset 16(16)16(18) s:a apulangalle ja neulo kumpikin olka erikseen. krs. Poimi niiden välistä molemmin puolin 26(28)29(30) s = 98(106)108(116) s. Neulo 1 o, 1 n -joustinta 3 cm. Se tuo raitoihin kivan säväyksen. Koko M: 1 x 3 s, 1 x 2 s, 3 x 1 s joka 2. Päättele s:t neulomalla o s:t oikein ja n s:t nurin. Kun kappaleen korkeus on 42(43)44(45) cm, aloita kädentien kavennukset. miehen pellavaneule KOKO S(M)L(XL) Rinnan ympärys: 104(112)120(128) cm. 2. Päätä loput 24(24)28(28) s kerralla. Aloita raidoitus valkoisella. Päättele langat. krs = 102 s. Ompele hihat miehustaan. Aseta neule tasolle mittoihinsa, kostuta ja anna kuivua. TEE NÄIN TAKAKAPPALE 1. Tiheys: 20 s sileää nurjaa = 10 cm. Päättele samanaikaisesti olan viistotusta varten 1 x 9 s, 2 x 8 s (3 x 9 s) 2 x 10 s, 1 x 9 s (2 x 10 s, 1 x 9 s) joka 2. 4. Luo puikoille nro 3 sinisellä 52(54)56(56) s ja neulo 1 o, 1 n -joustinta 3 cm. Kavenna aina puikon alussa kappaleen molemmin puolin: Koko S: 1 x 3 s, 1 x 2 s, 3 x 1 s joka 2. krs = 90 s. NÄITÄ TARVITSET • 300(350)350(400) g sinistä (11) ja 250(250)250(300) g valkoista (1) Teetee Linnea -lankaa (100 % pellava) • puikot nro 3 ja 4, pääntielle pyöröpuikot nro 3 (pituus 40 cm) MALLINEULEET Sileä nurja: neulo oikealla nurin ja nurjalla oikein. 12,5-1313,5-13,5 3 4 4 -4 54 54 6 6 36 -3 738 -3 9 26-28-30-32 12 -1 213 -1 3 22 -2 324 -2 5 22-23-24-25 10-1111-12 12-1314-14 52. VIIMEISTELY 1
ELÄMÖINTIÄ_SALONGISSA_230x297mm_AINEISTO.indd 1 2/16/16 10:36 AM. ELÄMÖINTIÄ SALONGISSA Kaikki se, mitä tulee sisustamiseen, rakentamiseen ja remontoimiseen, DIY-tekemiseen ja puutarhanhoitoon, löytyy nyt yhdestä osoitteesta
minun tyylin i 54. Suunnittelin mallin itse. Kotivinkki.fi. ”Teetin nämä housut viisi vuotta sitten Thaimaassa miesten pukukankaasta. Paita on espanjalaisen Adolfo Dominguezin mallistosta, ja lämpöä tuo lempimerkkini Bypiasin neuletakki.” Kurkistam me inspiroivie n pukeutujie n vaatekaap peihin
Vaikka järki sanoo toisin, en voi luopua niistä, koska ne ovat niin rakkaita. Käytän korkokenkiä lähinnä juhlissa ja kotona pukeudun mieluiten onepieceen ja villasukkiin. Käytän murrettuja sävyjä: harmaata, rusehtavaa sekä vanhaa roosaa yhdistettynä valkoiseen, harmaaseen ja mustaan. Tyylini elää ja kehittyy, mutta en usko palaavani nuoruusvuosieni niukempaan pukeutumistyyliin. Hilloan vaatehuoneessani muistovaatelaatikkoa, jossa säilön muun muassa esiintymisasuja muusikkoajoiltani. Hän oli mitannut kaupassa, että läppärini sekä muut tärkeät tavarani mahtuvat sisään. NATALIA REHBINDER KUVAT KIRSI TUURA rento romantikko ”Rakkaimmat koruni ovat Georg Jensenin kaulakoru, Duudsonien Kalevala-korulle suunnittelema Elämän roihu -riipus sekä korukurssilla valmistamani sormus, jossa on neljän koirani nimet. Pukeutumistyyliäni voisi kuvata boheemin romanttiseksi. Siksi en käytä farkkuja enkä kotelomekkoja. Yksityiskohdat olivat jo silloin tärkeitä: hiuspampuloiden ja korvakorujen tuli olla samaa sävyä – mieluiten silloista lempiväriäni eli vaaleanpunaista.” tyylin avaimet 3 1 ”Kun vaatteessa on paljon yksityiskohtia, jätän korut ja muut asusteet pois, jotta kokonaisuus pysyy runsaana mutta hallittuna.” 2 ”Vaatekaapistani löytyy vain maanläheisiä, murrettuja sävyjä. En siedä kiristäviä vaatteita. Kiinnostukseni vaatteisiin ja muotiin syttyi jo ala-asteikäisenä. Käytän tätä loppuelämäni.” ”Ostin itselleni Biegert & Funkin suunnitteleman Qlocktwo W -kellon. Se ei ole tavanomainen aikarauta, vaan näyttävä, monta kansainvälistä muotoilupalkintoa voittanut designkello. Koukeroinenkin vaate näyttää yksivärisenä hyvältä, ja kun sen yhdistää samanhenkisten värien kanssa, kokonaisuus pysyy harmonisena. Esiinnyin Vatevan lapsimallina, ja oli mahtavaa, kun sain lunastaa vaatteet itselle. K U V A U S P A IK K A L Ö Y LY Sisustussuunnittelija Milla Alftan, 39, luottaa murrettuihin väreihin ja yllättäviin yksityiskohtiin. Vanhemmiten olen tullut mukavuudenhaluiseksi. Melkein kuin koru.” Olen huono luopumaan vaatteista, sillä kiinnyn niihin helposti. Tykkään koristeellisuudesta ja runsaudesta, ja väreillä on erityisen suuri merkitys. Ne ovat helposti yhdisteltävissä.” 3 ”Maskuliininen koru ja pitsipaita ovat hyvä pari. Olen tarkka yksityiskohdista ja mietin asukokonaisuuden huolellisesti. Kaksi on jo edesmenneitä.” ”Sain tämän Louis Vuittonin arvolaukun mieheltäni lahjaksi. Ylipäätään rouheiden ja romanttisten vaatteiden yhdistäminen toimii.” näin yhdisteleN Kotivinkki.fi. Napapaidat eivät enää puhuttele. Onneksi työ televisiossa on opettanut, että kaikkia esiintymisasuja en voi pitää, täytyy osata myös karsia. 55. Pelkästään Suomen kaunein koti -ohjelmassa esiinnyin yli sadassa eri asussa, jotka kaikki stailasin itse
Kotivinkki.fi. Laukku on Dolce & Gabbanan.” ”Ehkä jonain päivänä suunnittelen oman vaatemalliston.” MILLA, 39 56. ”Tämä suunnittelemani hame sai alkunsa verhokankaasta. Andiatan toppi ja suomalaisen Finsk-merkin nilkkurit sopivat sen kanssa hyvin. Veljeni vaimo ompeli sen minulle
NATALIA REHBINDER Pienille aarteille Lumi Accessories -nahkalaukku, 89 e. Yhtenäinen sävymaailma tekee yhdistelystä helppoa. Rennon boho Paita, 159 e, Odd Molly. Auringon tullen Pitsimekko, 59,95 e, Gina Tricot. Häikäisevä katse Aurinkolasit, 29 e, &Other Stories. Mitkä herkut! Twinsetin nahkatennarit, 227 e. Kesä lähestyy Pöksyt, 20 e, H&M. Runsaan tyylikäs Kappahl Vintage -pusero, 70 e. Puhkea kukkaan Toppi, 25 e, Lindex. Lempeät luottohousut Bypiasin pellavacaprihousut, 129 e. K U V A T V A L M IS T A J A T , T IE D U S T E L U T S IV U L L A 8 7. Kaunista kutreille Hiuskoriste, 44 e, Masai. Kotivinkki.fi. 57. hennon hempeää Ripaus romantiikkaa pukee aina
Spanx Higher Powerit, 47,95 e, Zalando.fi. Muotoilevat alushousut lämmittävät hameen alla ja saavat housut laskeutumaan kauniisti. Reisiään kriiseilevän kannattaa kokeilla lahkeellisia alushousuja tai tukea antavia sukkahousuja. Poveen asti ulottuva alusasu sopii esimerkiksi ohuen silkkitai trikoomekon alle. Kotivinkki.fi. Näillä paidoilla ja pöksyillä huijaat itsesi sutjakammaksi. Jos vaate on paksumpi ja löysä reisistä, alusvaatteen saumat eivät yleensä haittaa. Korkeavyötäröiset alushousut ovat nappivalinta tiukan puseron kanssa, 25 e, Lindex. Tarjolla on muun muassa vatsaa litistäviä alushousuja, kurveja silottavia ja korostavia alushameita ja -paitoja sekä bodyja. Jos mekko on yksiosainen, vältä alusvaatteissa poikkileikkauksia ja vahvoja saumoja. ELISA MIININ Mieti ensin käyttötarkoitus Muotoilevien alusvaatteiden malleissa on paljon valinnanvaraa. Hiilikuiturunko ja leveä silikoninauha pitävät olkaimettomat rintaliivit napakasti paikallaan. Kapealinjaisen silkkitai trikoomekon alle kannattaa valita saumaton body tai alushame. 58. Erilaisilla rintaliiveillä povea voi sekä korostaa että häivyttää. Huomioi myös lämpötila: ohuet ja saumattomat alusvaatteet hengittävät helteellä, paksummat materiaalit lämmittävät viileässä säässä. Wonderbran Perfect Strapless Refined –rintaliivit, 80 e, Ellos.fi. Kurvit kukoistamaan 1 Muotoilevat alusvaatteet antavat ryhtiä pukeutumiseen. Triumphin Perfect Sensation –alushousut, 39,95 e, Zalando.fi
Monissa edullisissa mekoissa ei ole vuorta, jolloin erillinen alushame saa sen laskeutumaan kauniisti. 2 4 3 K U V A T IS T O C K J A V A L M IS T A J A T , T IE D U S T E L U T S IV U L L A 8 7. Kevyesti muotoileva alus paita tukee vyötäröä ja sopii hyvin vartalon myötäisen asun alle. Kotivinkki.fi. Helpotusta jaloille Muotoilevilla alusvaatteilla voi olla myös terveydellisiä vaikutuksia. Silloin huomaat, miltä alusasu tuntuu käytössä. Paitapusero istuu paremmin, kun sen alle pukee kunnollisen aluspaidan. Ihon sävyä lähellä olevat värit ovat käteviä, sillä ne eivät kuulla ohuenkaan materiaalin läpi. Huolehdi siis kosteutuksesta jo edellisenä iltana. Älä unohda hyviä rintaliivejä. Jopa saman valmistajan vaatteissa sopiva koko voi vaihdella mallin ja materiaalin mukaan. 59. Monet bodyt ja aluspaidat mahdollistavat erillisten liivien käytön. Maidenformin body, 59,95 e, Stockmann. Valitse liiveistä hyvin istuva malli, joka antaa tukea, litistää tai kohottaa toiveidesi mukaan. Muotoileva toppi, 25 e, Lindex. Tukisukat ja -sukkahousut vilkastuttavat verenkiertoa, auttavat jalkoja jaksamaan ja ehkäisevät turvotusta. Moni selkävaivainen on saanut apua keskivartaloa tukevasta korsetista. Arkeen ja juhlaan Arjessa mukavimpia ovat kevyesti muotoilevat alusvaatteet. Sileäpintainen body sopii vartalonmyötäisen tai selästä avoimen asun alle. Liian tiukka vaate saattaa tehdä vartaloon ylimääräisiä muhkuroita. Älä valitse pienintä mahdollista alusasua, johon onnistut sulloutumaan. Asiantuntijana alusvaatemyyjä Tiina Ojantausta Helsingin keskustan Stockmannilta. Istu alas ja kävele muutama askel ennen ostopäätöksen tekemistä. Myös ruumiinrakenne vaikuttaa: pitkäselkäinen tarvitsee usein isomman koon, vaikka olisi hoikka. Musta taas on juhlavampi ja antaa vartalolle kauniin siluetin. Sovita rauhassa Alusasujen koot vaihtelevat valmistajan mukaan. Silloin parempi valinta ovat muotoilevat alushousut yhdistettynä bodyyn tai toppiin. Silikonireunaiset sukat ja rintaliivit eivät pysy paikoillaan kovin rasvaisella tai kuivalla iholla. Viileämmillä ilmoilla mekon alle sujautetut lahkeelliset alushousut lämmittävät ihanasti. Haaraosan hakas kiinnitys pitää alusasun varmasti paikallaan. Muotoilevissa alusvaatteissa värivaihtoehtoja on käytännössä kaksi: musta ja puuteri. Moni kurvikas huomaa, että kapea hame rullaa ylös lantiolle. Pehmeästi laskeutuva alushame sopii arkikäyttöön vuorettomien mekkojen kanssa, 25 e, Kappahl
Uudet TENA Lady Discreet -suojat antavat sinun valita asusi mielesi mukaan. Uuden -teknologian ansiosta suoja on nyt. “EN TODELLAKAAN!” UUTUUS! *Verrattuna aiempiin, imukyvyltään samantasoisiin TENA Lady -suojiin. Uudet TENA Lady Discreet valita asusi mielesi mukaan. TENA LETS YOU BE YOU Antaisinko virtsarakon päättää, mitä puen päälleni. Uuden valita asusi mielesi mukaan. *Verrattuna aiempiin, imukyvyltään samantasoisiin TENA Lady -suojiin. Uuden microPROTEX™ -teknologian ansiosta suoja on nyt 20 % ohuempi*, joten se on uskomattoman huomaamaton, mutta silti todella varma
Avène Very High Protection Mineral Fluid, SK 50+, 16,90 e. Aco After Sun Milk -voide, 11,90 e. KIINTEYTTÄÄ Uuden sukupolven anti-ageing ja pigmenttimuutoksia estävä aurinkosuoja perustuu viinirypäleiden kantasoluihin. 6. Kermainen koostumus. 4. Kohta paistaa Tämän kesän uutuusaurinkovoiteet tahraavat vähemmän vaatteita, sopivat herkemmille ja levittyvät helpommin. Piz Buin Moisturising Sun Lipstick Aloe Vera -huulivoide, SK 30, 5,90 e. Nivea Sun Kids Caring Roll-On, SK 50+, 8 e. 6. ERITYISHERKÄLLE Väriaineeton, hajusteeton, mineraalifilttereihin perustuva aurinkosuoja nerokkaassa taskukoossa. 1. Vinkki! SPF eli Sun Protection Factor on suomennettuna SK eli suojakerroin. Auringonottajan tuoksu. Vichy Anti-Sand Mist -aurinkosuojasuihke lapsille, SK 50+, 25,90 e. 4. T IE D U S T E L U T S IV U L L A 8 7. 5. Sopii kaikille ihotyypeille. Käy kasvoille ja vartalolle. 3. 3. Sopii myös alle 3-vuotiaalle ja raskaana oleville. Vinkki! Jos ostat vain yhden aurinkotuotteen, valitse lapsille suunnattu. HIEKKALEIKKEIHIN Hiekan ja veden kestävä aurinkosuojasuihke estää hiekan tarttumisen iholle. Kotivinkki.fi. Muistathan, että UV-säteily on voimakkaimmillaan kello 11 ja 15 välillä. Se käy koko perheelle. RAUHOITTAA Ihon omaa melaniinin tuotantoa aktivoiva voide auttaa ihoa palautumaan auringon kuivattavalta vaikutukselta. 2. 61. Suihkepulloa on helppo käyttää. Vedenkestävän suojan luvataan myös tahraavan vaatteita vähemmän. 2. NATALIA REHBINDER KUVA JOHANNA MYLLYMÄKI 1. 5. Korres Sunscreen Red Grape -vartalon aurinkosuojaemulsio, SK 50, 40 e. Nostalginen tuoksu. HUULILLE Vedenkestävä, haitallisilta UVAja UVB-säteiltä suojaava ja aloe veraa sisältävä huulisuoja kosteuttaa ja rauhoittaa. NOPEA LEVITTÄÄ Helppokäyttöinen roll-on-aurinkosuoja on kätevä levittää vaikka kesken vesileikkien
ELISA MIININ Noora Paakki, 36, Tuusulasta. Harrastuksenkin valitsin allergian ehdoilla. Äitini hoiti niitä parhaansa mukaan sen ajan ohjeistuksella, eli pyrkimällä eliminoimaan kaiken altistuksen. Työskentelee suunnittelijana ammattikorkeakoulussa. En syönyt vuosiin omenaa enkä tuoreita vihanneksia, kuten porkkanaa. Lisäksi reagoin voimakkaasti siitepölyjen ristiaineisiin. Suurinta osaa vihanneksista en sietänyt edes keitettynä. Muistan, kuinka saatoin nukahtaa koulussa kesken tunnin, kun allergiaoireet valvottivat minua yöt. Välillä silmäni turposivat yön aikana melkein kiinni. Koulussa vietin välitunnit sisällä, kun muut leikkivät ulkona. Jatkoin samalla rutiinilla, kun muutin pois lapsuudenkodistani. Minusta tuli taitoluistelija, koska jäähallissa pystyin olemaan ympäri vuoden. Keväällä kotia ei tuuletettu eikä petivaatteita viety ulos. Elämänlaatu parani pistoshoidoilla ”SIITEPÖLYALLERGIANI puhkesivat jo hiekkalaatikkoikäisenä. Kotivinkki.fi. Adios, aivastelu Entä jos kevät ei tarkottaisikaan vuotavaa nenää ja vinkuvaa hengitystä. Tekstiilien määrä pidettiin kotona vähäisenä, pintoja siivottiin usein, ja kävin suihkussa joka ilta, jotta sänkyni pysyisi puhtaana. Ihoni kutisi mielettömästi, olin jatkuvasti nuhainen, henki oli ahtaalla ja yskin. 62. Se rajoitti elämääni tosi paljon. Käytin allergiaan kausiastman lääkitystä: hengitettäviä avaavia lääkkeitä, nenäsuihkeita, silmätippoja ja antihistamiinia. Noora ja Derek kertovat, miten he saivat helpotusta allergiaan siedätyshoidolla. Sain voimakkaita silmäoireita pajusta, lepästä, koivusta, heinistä ja pujosta
63. Muitakin ruoka-aine-allergioita hoidetaan, mutta tuloksia ei voida vielä arvioida. SIEDÄTYSHOITO TEHOAA LÄHES KAIKKIIN Koira muutti elämäni. Sen jälkeen mietin tarkkaan, uskallanko jatkaa hoitoa. Hoitaja huomasi virheen heti ja antoi minulle antihistamiinia. Yleisimpiä oireiden aiheuttajia ovat lehtipuiden, heinäkasvien ja pujon siitepölyt sekä eläimet. Pistoshoito maksaa yleensä joitakin satoja euroja vuodessa julkisessa terveydenhuollossa. Pistoksen jälkeen minun piti odottaa sairaalassa puoli tuntia. Huomasin, että ne eivät aiheuttaneet minulle oireita. Siiri muutti elämäni. Siedätyshoidossani tapahtui harvinainen hoitovirhe, kun minuun pistettiin iso annos timoteitä, jolle olen myös allerginen. Tavallisen kontrollikäynnin yhteydessä lääkäri ehdotti siedätyshoitoa koivun siitepölylle. Pystyn kuitenkin syömään paljon laajemmin kuin aikaisemmin. Siedätystä harkitaan yleensä silloin, kun oireet ovat hankalia ja heikentävät elämänlaatua. Hoidon sivuvaikutuksena on paikallisia reaktioita pistokohdassa. . Sillä varmistettiin, etten saa allergista reaktiota. Lähes 90 prosentilla siedätyshoidon läpi käyneistä oireet vähenevät tai poistuvat kokonaan. Olen kuullut, että niin on käynyt muillekin. Haaveilin lapsesta asti koirasta. Aloitin vastaiskuni vierailemalla kodeissa, joissa asui bichon frisé -koiria. Tuntuu mahtavalta, ettei tarvitse pelätä hengenahdistusta esimerkiksi yleisissä tiloissa, joissa pidetään ikkunaa auki. Koira alkoi vaivihkaa siedättää minua siitepölyille. Jo ensimmäisen hoitovuoden jälkeen oireet vähentyvät yleensä niin paljon, että se vastaa antihistamiineilla ja muilla allergialääkkeillä saatua tulosta. Ilmapiiri oli muutenkin muuttunut, eivätkä lääkärit enää suositelleet allergian aiheuttajien täydellistä välttämistä. Henkisesti helpottaa, kun joka ruokaa ei tarvitse syynätä niin tarkkaan altistumisen pelossa.” Kotivinkki.fi. . Mehiläisen tai ampiaisen myrkylle voidaan siedättää, jos pistos on aiheuttanut vakavan reaktion. Kaikki matkat piti tosin suunnitella sen mukaan, että pääsin kolmen viikon välein ottamaan lääkkeen. Ihoni turposi pistokohdasta, ja välillä kärsin yskästä, mutta muuten siedätys ei aiheuttanut oireita. Lääkkeen määrää nostettiin joka kerta. Niin sain oman koiran. Hoitoa annetaan myös yksityisillä lääkäriasemilla. Joskus potilas saa lievää nokkosihottumaa sekä nuha-, silmäja astmaoireita. Ennen laitoin silmätippoja monta kertaa päivässä, nyt muutaman kerran viikossa siitepölyaikana. Aluksi pistoksia laitettiin kerran viikossa. . Pärjään keväällä pelkällä antihistamiinilla ja satunnaisilla silmätipoilla. Nyt siedätys on ohi, ja vointini on paljon parempi. 26-vuotiaana löysin kasvattajan, joka lupasi ottaa pennun takaisin, jos en pysty elämään sen kanssa. Siedätyksen jälkeen aloin odottaa kaksosia, ja hormonit auttoivat omalta osaltaan allergioiden kanssa. Adios, aivastelu . . Koko hoito maksoi minulle poliklinikkakäyntien verran. Siedätystä annetaan siitepöly-, eläinja huonepölypunkkiallergiaan sekä allergiseen nuhaan. Se kiellettiin allergiani takia. Tablettihoitoa voidaan ensikäynnin jälkeen jatkaa kotona, mutta pistokset vaativat lääkärikäyntejä kahden-kuuden viikon välein. Moni vähentää lääkkeiden käyttöä ja kokee elämänlaatunsa parantuvan. Se toi turkissaan sisälle pölyä ja hiekkaa, ja sen kanssa oli mentävä ulos joka säässä. Parikymppisenä hoksasin, että on olemassa rotuja, joita siedetään paremmin. Siedätystä on käytetty allergian hoidossa jo yli sata vuotta. Siedätyshoitoon voi hakeutua lääkärin lähetteellä perusterveydenhuollon kautta. Lähteet: Hus, Allergiaja astmaliitto sekä Käypä hoito -suositus. . Hoito vaatii noin kolmen vuoden sitoutumisen. . Suosittelen siedätystä niille, joiden mielestä lääkkeillä pelaaminen on vaivalloista. Allergista nuhaa sairastaa noin miljoona suomalaista. Hoitoa annetaan joko pistoksina tai kielen alle laitettavina tabletteina tai liuoksena. Myös maitoallergian hoidossa siedätyksellä on saatu hyviä tuloksia. Siedätyshoito vaatii sitoutumista mutta on sen arvoista. Se toi turkissaan sisälle pölyä ja hiekkaa, ja sen kanssa oli mentävä ulos joka säässä. Mietin päätöstä pitkään, sillä se tarkoitti kolmen vuoden sitoutumista säännöllisiin pistoksiin kotiseutuni ihoja allergiasairaalassa. Sain siitä huolimatta niin vakavan hengenahdistuksen, anafylaktisen sokin, että jouduin yöksi teho-osastolle. Osalle ruoka-aineita, kuten omenalle, olen edelleen herkkis
Joku on voinut käyttää ottimia ristiin ja vaarantaa sillä henkeni. 1988; 1(9):78 5-91 3. Siiteja huonepölyn takia käytin nenäsuihkeita lähes viisitoista vuotta. Pääsin leikkaukseen, jossa poskija nenäontelon kanavia avattiin ja suurennettiin. Pahin on maapähkinä, joka johtaa helposti hengitysteiden tukkeutumiseen. Monta vuotta yritin selvittää, onko kyseessä mauste vai joku muu. En uskalla syödä mitään salaattibuffetista, jossa on yksikin pähkinää sisältävä kulho. En tarvitse enää nenäsuihketta enkä muita allergialääkkeitä keväällä.” * K U V IT U S A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O TannerMedico A/S www.asonor.com LOPPU KUORSAUKSELLE ASONOR®:N AVULLA • Pohjoismaiden suosituin 1 • Tutkitus. Olen siis allerginen soijaproteiinille ja sen sukulaisille pavuille ja linsseille. Kuljetin lompakossani korttia, jossa luki koreaksi ja mandariinikiinaksi: ”Älä syötä minulle pähkinöitä tai kuolen tähän paikkaan. Kun olin lähellä neljääkymppiä, silmälääkäri havaitsi minulla merkkejä kaihista. Pähkinän kanssa minulla on se ongelma, etten tunnista makua ruoasta, koska olen syönyt sitä niin pieniä määriä. Menen heti oksentamaan, jos jotakin näistä oireista ilmaantuu. Danish Health Magazine (2009) 2. Kahdessa viikossa onnistuin siedättämään itseni niin, ettei manteli enää aiheuttanut oireita. TannerMedico Final Report “The E. Arvoitus ratkesi 17-vuotiaana partioleirillä Grand Canyonissa. Kiitos!” Sekään ei aina auta. Leikkaus helpotti tukkoista nenää ”ALAKOULUSTA ASTI olen ollut allerginen monelle asialle: koirille, kissoille, pölypunkeille. Huomasin joitakin vuosia sitten Tobleronea syödessäni, että kestän pienen määrän mantelia. Poskionteloni kuvattiin samoihin aikoihin, ja sieltä löytyi polyyppeja eli limakalvopullistuma. Eur Respir J. Widdicombe JG, Davies A. Niinpä kokeilin syödä sitä ensin puolikkaan mantelin, seuraavana päivänä kokonaisen ja sitten jo kaksi kerrallaan. öön 11 / 20 16 1. Työskentelee markkinointijohtajana. Pähkinäallergiasta en taida päästä koskaan eroon, mutta mantelille olen onnistunut siedättämään itseni. Toivoisin asiakkailta ja alan ammattilaisilta huomaavaisuutta ravintoloissa. Nenäni ei ole enää tukossa ja makuja hajuaistini on paljon herkempi. Hän arveli, että se voi johtua nenäsuihkeessa olevista steroideista, joita olin suihkinut käytännössä suoraan silmämunia kohti vuosikausia. ect of Nasal Applicati on of ASONOR and Polyglyside 80 on Snoring and Sleep Apnea” Dated 20 November 1989 Saa tav illa ap tee kis ta! Nuku yöllä hyvin!. Luulin syöväni lihapataa, ja sain niin pahan allergisen reaktion, että jouduimme soittamaan viranomaiset viemään minut sairaalaan. Joka toisella reissulla sain yleensä allergisen reaktion, vaikka paikalliset oppaat yrittivät moneen kertaan varmistaa, ”Kuljetin lompakossani korttia, jossa luki koreaksi ja kiinaksi: Älä syötä minulle pähkinöitä tai kuolen tähän paikkaan.” ettei ruoassani ole maapähkinää. Derek Sellin, 48, Espoosta. Selvisi, että pata oli valmistettu soijasta. tehokas 2,3 • Sopii pitkäaikaiseen käy. Aiemmassa työssäni kävin Kiinassa noin kerran kuussa. Huomaan sen vasta kutinana korvassa, huulissa ja takakurkussa. Se mullisti elämäni. Kaikkein pelottavinta oli teini-iässä, kun sain hengenahdistusta tuntemattomasta ruoka-aineesta
+ valitsemasi lahja Oriflamen kosmetiikkaa PU7XX101_Aitienpv2017_230x297.indd 1 30.3.2017 8.56. Tarjous koskee uusia tilauksia sekä uusia lahjatilauksia kotimaassa ja on voimassa 14.5.2017 asti. arvo 46 € arvo 52 € TILAA NETISSÄ: www.a-lehdet.fi/tilaus Tarjouskoodisi: PU7XX100 TAI SOITA: Asiakas palvelu p. 09 759 6600 (arkisin klo 8–17) IvanaHelsinki-pikkulaukku -50 % -50 % KAIKKI LEHDET Ilahduta äitiä Äitienpäivä 14.5
Kotivinkki.fi. • Asuu Vantaalla. • AKT:n hallituksen ja SAK:n edustajiston jäsen. 66. päivi viljasalo • 37-vuotias varastotyöntekijä. Kahdeksanvuotias poika asuu vuoroviikoin Päivin, vuoroin isänsä luona
Ulkona kaksikko käveli keskusteluun keskittyneinä väärään suuntaan, ja kun laukkua piti lähteä hakemaan, kumpikaan ei muistanut paikan nimeä. ADHD:n oireisiin vieläpä kuuluu se, että itsearviointi on keskimääräistä vaikeampaa. Sitä esiintyy noin viidellä prosentilla suomalaislapsista ja -nuorista. Päivillä oli tapana kertoa ajatuksiaan ääneen, kun lääkärit toisensa jälkeen kysyivät, miten ADHD ilmenee: ”Tällä hetkellä minun on hankala keskittyä siihen, mitä sanot, ja ihmettelen, miten voit tehdä töitä, koska tuon rakennustyömaan pauke vain voimistuu. MILTÄ ADHD TUNTUU. Kun hän lopulta sai ADHDdiagnoosin, moni asia sai selityksen. Osalla oireet lievenevät aikuisena. Hänen päässään käy jatkuva ajatusten toisiinsa törmäilevä liikenne, joka vie yöunet ja saa keksimään hupsuja ideoita. – Olen koko elämäni keksinyt keinoja, joilla selviydyn. ”Enää en ollut laiska, tyhmä ja saamaton” Kotivinkki.fi. Kun Päivi päätti selvittää ADHD:n mahdollisuuden, hänellä oli jo kontakti työterveyteen, jossa hän kävi masennusoireidensa takia. Erilaista, miten niin, teinhän minäkin noin! On vaikea nähdä itsensä erityisenä, kun on ollut sellainen aina. Diagnoosin tekeminen ei ole yksinkertaista. ADHD ON aktiivisuuden ja tarkkaavuuden häiriö, joka luokitellaan neuropsykiatriseksi häiriöksi. Niin kiltti tyttö, mikset tee, mitä pyydetään. Päivi muistuttaa, ettei vilkkaus ole aina kehon vilkkautta. Tutkimusten edetessä Päivi tajusi, että lääkärit kirjasivat ylös asioita, joita hän muisti olleen myös itsellään lapsena: esimerkiksi tapa räpyttää innostuessa käsiä. Opettaja ei ymmärtänyt. Tie diagnoosin saamiseksi oli kuitenkin pitkä ja vaati napakkuutta. On vaikea seuloa, mikä johtuu mistäkin. ANNI PELTOLA KUVAT TIMO PYYKKÖ V iime vuoden lopulla Päivi Viljasalon, 37, silmät avautuivat. Moni ADHD-aikuinen kärsii esimerkiksi masennuksesta ja paniikkikohtauksista, mutta toisaalta kaikilla masentuneilla ja paniikkihäiriöisillä ei ole ADHD:ta. Ja kun paikallaan istuminen tuntui vaikealta, Päivi keksi, että nousta saa, kun pyytää päästä vessaan. Ensimmäiseen kuppilaan unohtui kaverin reppu, seuraavaan Päivin laukku. Päivi tunsi löytäneensä ihmisen, jolle ei tarvinnut selittää mitään. Pikkuhiljaa lääkärien kyselylomakkeet saivat kuitenkin muistamaan asioita. Miksei sitä ole siivottu pois?” Diagnoosista on nyt kolme vuotta. Illasta tuli kommelluksien sarja. Päivi ei osannut aluksi olla huolissaan. Hän oli juuri ystävystynyt Facebookissa ja sopinut uuden tuttavansa kanssa tapaamisen Helsingin keskustaan. Päivi tajusi, miten hankalia hänelle olivat koulussa olleet hetket, kun piti lukea hiljaa tekstipätkä, minkä jälkeen opettaja tenttasi kysymyksillään. Tämä ihminen tietää, millaista elämäni on. Varsinkaan puhe ei kehittynyt toivottuun tahtiin. ADHD laittaa laulamaan tai katselemaan ikkunasta, kun pitäisi jo pestä hampaita ja pukea työvaatteita. Lopulta Päivin veli sen kakaisi ulos: Onkohan sinulla ADHD. Kokemukse n kautta Esittelemme ihmisiä, joilta voimme oppia uutta. Siihen kysymykseen Päivi on saanut vastata moneen kertaan. Päivi ei pystynyt keskittymään: hän kuuli vain muiden oppilaiden hiljaisen rapinan eikä tajunnut tekstistä mitään. Jollei arjessa olisi toisenlaisia kuin hän – muistuttelijoita, jotka huomaavat unohtumassa olevan laukun tai painavat baarin nimen mieleensä – elämä olisi aikamoista kaaosta. Ihmisten on helpompi hyväksyä pienet valheet kuin se, etten vain pysty olemaan paikallani, Päivi sanoo. Lääkärin huoneeseen kun astui aina Päivi, joka vastaili kysymyksiin rauhallisen järkevästi ja vaikutti kaikkea muuta kuin ylivilkkaalta. Kun Päivin nyt jo kahdeksanvuotias poika oli parivuotias, häntä alettiin tutkia erityispiirteiden takia. 67. Samaan aikaan mietin, että tuon lattialistan välissä on ilmeisesti käytetty injektioneula. Päivi Viljasalon aamut olivat vuosia kaaosta, koulut jäivät kesken ja masennusjaksot seurasivat toisiaan. Illan päätteeksi Päivi tajusi jotain rajua. Oireiden kartoittamista varten on kyselylomake, jolla piirteitä voidaan selvittää melko tarkasti, mutta ADHD:n haasteet voivat liittyä myös muihin psykiatrisiin häiriöihin
Koulutkin olivat jääneet kesken peruskoulun jälkeen. Masennus on seurannut Päiviä koko aikuisiän. Sopivaa annostusta haettiin, ja Päivin annos oli hyvin pieni. ALUKSI LÄÄKKEET eivät tuntuneet miltään. Ajatus karkaa, ja hän alkaa kuunnella ilmastoinnin hurinaa, porraskäytävän kolinaa, kavereiden juttelua. Työnantaja tietää asiasta, ja ystäviään Päivi pyytää huomauttamaan, jos hän puhuu päälle tai keskeyttää, kun innostuksen puuskassa haluaa sanoa jotain. 4 Liity ryhmään. Se oli pettymys. Pieni lapsi tarvitsee rutiineja ja säännöllisen päivärytmin, mutta juuri ne ovat Päiville vaikeita. – Jos sanotaan, että tässä on homma, jonka oppii kuka vain, en todennäköisesti ole siinä kovin hyvä. Vihjaileva puhe tekee sosiaalisista tilanteista raskaita. Ryhmässä saatetaan vaikka päättää: nyt kaikki poistuvat 15 minuutiksi tekemään kotitöitä. 3 Auta aloittamaan. Nyt hän ymmärtää, että ADHD on osasyyllinen siihenkin. Siellä aikuiset jakavat vinkkejä jokapäiväiseen elämään. Päivi oli aina pitänyt itseään fiksuna ja luovana ihmisenä, mutta samaan aikaan arkiset asiat olivat vaikeita. – Enää en ollutkaan laiska, tyhmä ja saamaton. Yksi lääkäri sanoi kivasti, että sinulla nyt vain piuhat ovat vähän eri tavalla päässä kuin muilla. Osallistua voi oman jaksamisen ja halun mukaan. 1 Hanki tietoa. ADHD ilmenee eri lailla eikä valmista kaavaa ole, mutta on hyvä tietää perusteet siitä, mistä on kyse. 5 Halua ymmärtää. Ryhmiä on paikkakunnittain, vanhemmille, puolisoille. PÄIVIN VINKIT ADHD-OIREISTEN LÄHEISILLE ”Minusta ei koskaan tule ihmistä, jolla on siivouspäivä aina torstaisin.” 68. ON HELPOMPAA olla erilainen, kun tietää, ettei ole ainutlaatuinen. Kotivinkki.fi. Se ei silti tarkoita, että hän olisi huono äiti. Sen Päivi huomaa opinnoissa ja töissä. Vaikka ADHD:sta puhutaan tarkkaavaisuushäiriönä, siinä ei itse asiassa ole kyse tarkkaavuuden puutteesta vaan sen epätasaisesta jakautumisesta. Tärkeintä on, että yrittää. Esimerkiksi Päivin ostama tehtäväkirja ADHD-aikuisen selviytymisopas odottaa yhä täyttämistään – hän jo aloitti sen lukemisen, mutta koska ensimmäisen tehtävän kohdalla lähettyvillä ei ollut kynää, kirja on odottanut pöydällä kaksi vuotta. Ja kun Päivi vielä saa eteensä sopivasti haasteita, hän on parhaimmillaan. ADHD-ihminen joutuu tekemään paljon töitä ymmärtääkseen itseään ja tajuaa sen siksi olevan vaikeaa myös muille. Jotkut vastustavat lasten diagnosoimista, mutta uskon, että juuri jatkuviin epäonnistumisen kokemuksiin voidaan vaikuttaa lapsena. Vartin kuluttua raportoidaan aikaansaannokset. Vertaisryhmän tapaamisessa Päivi myös sai ensimmäistä kertaa korvilleen vastamelukuulokkeet, jotka suodattavat pois ylimääräiset taustaäänet. ADHD-oireinen kykenee kyllä keskittymään muttei aina viemään asioita loppuun saakka. Pikku hiljaa Päivi huomasi, että lääkkeet auttoivat jumittamiseen ja siihen, että hänen on vaikea aloittaa asioita. Vertaistukea on tarjolla esimerkiksi Facebookissa. Julkisuuden luomasta kuvasta on tullut monelle totuus. Mikään ei olisi niin hullusti, ellei ulkopäin tulisi paineita. – Päivät ovat liian usein sarja epäonnistumisia, mikä on värittänyt elämää paljon. Päivi haluaa puhua diagnoosistaan avoimesti, jotta ymmärrys lisääntyisi. 2 Puhu suoraan. Toinen ihminen estää unohtumasta oman pään syövereihin. – Arkemme on varmasti erilaista mutta myös mielettömän idearikasta ja tunnepitoista. Päivi on saanut tukea esimerkiksi Facebookin suljetusta ryhmästä ADHD:n arki. On vaikea keskittyä yksinkertaisiin tai sarjatyönä tehtäviin asioihin. Hän ei oikein edes tiennyt, miltä nyt pitäisi tuntua. ADHD-henkilöllä on päässä paljon asioita, ja vaatii työtä, että hän saa poimittua toisen puheesta oleellisen. Niiden avulla on helpompi jutella kahvilassa. PARASTA OLI , että diagnoosin myötä arjen haasteet saivat selityksen. Jumiutuminen on tyypillistä, joten toisen pelkkä läsnäolo voi auttaa vaikka siivouspäivänä. Saman epäonnistumisen tunteen kanssa Päivi kamppailee äitinä. Juuri siihen lääke auttaa: suodattamaan ulkoa tulevaa tietotulvaa
Mutta nyt tuntui, ettei tämä tästä. Siinä saa elämänsä aika sotkuun. Viime syksynä Päivi oli ajamassa autolla töihin, kun häntä alkoi itkettää. Päivi ajatteli, että kun hän nyt tietää diagnoosinsa, hän osaa ratkaista eteen tulevat ongelmat. Lääkkeet eivät tuo elämänhallintaa. Aikuisten ADHD on terveydenhuollossa vielä melko uusi asia, mutta toukokuussa siitä julkaistaan uudet Käypä hoito -suositukset. Ei ihme, etteivät tuttavat aina ymmärrä oireita – ei Päivi ymmärrä aina itsekään. Normaalisti jumittaisit jossain, mutta nyt sinä todella järjestät niitä kaappeja. Suhtautuminen on kuin maskottiin: hei meillä on töissäkin yksi ADHDtyyppi! Se onkin tosi hauska papattaja. Sinä aamuna aika kuitenkin taas karkasi ja molemmat myöhästyivät. ”ADHD-aikuisissa on hirveästi voimavaroja, kunhan ne osataan ottaa käyttöön”, Päivi miettii. Yksi tuttavuus sanoi Päiville, ettei uskalla miettiä mitään vakavaa tämän kanssa, koska pelkää olevansa Päiville vain hetken päähänpisto. Muisto saa Päivin hymyilemään. Aiemmin syksyllä Päivi oli ottanut opintovapaata työstään varastotyöntekijänä ja hakenut parturikouluun. Päivi ei halua antaa itselleen lupaa toimia huonommin, vaikka kärsii ADHD:sta. Hän seisoi tuolilla ja eteni päämäärätietoisesti. Tämä koulu ei jäisi kesken Eihän se niin mennyt. Veli sanoi: Huomaatko Päivi, mitä touhuat. ENTÄ JOS TÄMÄ ei helpota. Päivi ei kadu kouluun lähtemistä, vaikka joutui jättämään sen kesken. Päivin olkapää ja selkä olivat rasittuneet vuosien varastotyössä niin, ettei hiustenleikkuu onnistunut. – Vasta koulussa tajusin kunnolla, että tieto ADHD:sta ei vielä auta mitään, vaan on tehtävä hirveästi töitä itsensä kanssa. Hän oli monena aamuna yrittänyt skarpata, jotta lapsi olisi koulussa ja hän töissä oikeaan aikaan. Päivi tiesi sen kyllä, mutta innostus talloi esteet alleen. Puolituttujen kanssa on hankalampaa. Ehkä vielä löytyy tasapaino, missä kohden pitää jaksaa tsempata ja milloin voi nostaa kädet pystyyn. – Se oli iso juttu. 69. Mutta minun arkeni on sitä koko ajan. Toinen taas olisi halunnut pitää aina siivouspäivän torstaisin ja suuttui Päivin boheemiudesta. Tästä en pääse eroon. Kerran lääkityksen aloittamisen jälkeen Päivin veli tuli käymään, kun Päivi oli siivoamassa yläkaappeja. – Tuomitsemista en jaksa enää yhtään. Ennen diagnoosia Päivi ajatteli, että kaikki elämänhallintaan liittyvät haasteet ovat korjattavissa. * Kotivinkki.fi. Minusta ei koskaan tule ihmistä, jolla on siivouspäivä torstaisin ja jota ei ikinä tarvitse odottaa lähtöä tehdessä. Sen avulla hän oppi, mitä hänen on otettava huomioon, jos vielä haluaa kouluttautua. Jatkossa Päivi haluaa olla varma, että mies ymmärtää, millainen hän on. Että kunhan hän reipastuu, arki sujuu kuten muillakin. ADHD on tuonut lisänsä myös parisuhteisiin. Hän haluaisi parisuhteen mutta näkee edessä hurjasti haasteita. – Moni ajattelee, että onpas hauskaa ja höpsöä, kun Päiville sattuu kommelluksia
Siitä on nyt 40 vuotta. Opettelimme uusia lauluja jokaiseen ohjelmaan. Menetin äitini pari vuot”Ymmärrämme toisiamme, välillä jopa paremmin kuin puolisomme.” ta sitten, ja suru yllätti minut painavuudellaan. En yksinkertaisesti jaksanut sitä. Energiat vetävät takaisin yhteen sitten kun sen aika taas on. Teimme Molièren Ihmisvihaajaa, ja siinä emännän ja palvelijan ainoa kontakti oli kaksiääninen hyräily. Hänen sisäinen lapsi kulkee mukana koko ajan. Susa uskaltaa pitää tunteensa näkyvillä. Ja laulamisen energia. Yhteinen sävel 40 vuotta ystävinä olleet Eija Ahvo ja Susanna Haavisto tietävät, että kaveri kannattelee välillä paremmin kuin pillerit tai kainalokeppi. Susa lauloi äitini arkun äärellä. Katson suurella lempeydellä ja kunnioituksella 40 vuotta kestänyttä ystävyysretkeämme. Juhlavuotemme kunniaksi toivoisimme pääsevämme keikkailemaan yhdessä. Olen onnellinen, että ainutkertaisessa elämässä minulla on ollut tällainen ihmissuhde.” Eija ANNA KEHUJ A Esittelem me ihania ihmisiä, jotka arvostav at toisiaan . Meillä nuorilla näyttelijöillä teetettiin valtavasti töitä, emmekä ehtineet hengähtää edes pientä hetkeä. Se oli meidän protestimme sitä työkulttuuria vastaan. Työ on ollut meitä yhdistävä tekijä. Se oli tärkeä koulu komedian parissa. Silloin tuli tunne, että äänemme kuuluvat yhteen. Ne olivat kuin kaksi magneettia, jotka vetivät energioita puoleensa. Olemme aina tienneet, että sillä saralla voimme luoda yhdessä vaikka mitä. Susa oli kaksikymppinen Ylioppilasteatterin näyttelijä. Susan valmistumisen jälkeen teimme kolme vuotta töitä yhdessä Kaupunginteatterissa. ELISA MIININ KUVAT KIRSI TUURA Eija: ”Ensiksi kohtasivat äänemme. Hyvässä ystävyydessä ei pidetä kynsin hampain kiinni eikä kahlita toisen kasvamista. Näin pitkässä ystävyydessä on ollut erilaisia vaiheita. Vuosien varrella olemme olleet vuorotellen toistemme ”terapeutteina”. Soitinmenoja oli tarkoitus tehdä yksi kausi, mutta se jatkui kaksi vuotta. 70. Susan kirjoittama Ystävät-laulumme kertoo siitä, kun voi vaikka kolmelta yöllä soittaa toiselle. Muutama päivä minun jälkeeni myös Susa irtisanoutui. Hetki oli samalla pakahduttava ja voimaannuttava. Toivoisin, että jokainen miettisi, kenelle voisi olla sellainen ihminen. Susalta olen oppinut herkkyyttä. Ei ole mitään, mitä emme olisi voineet toisillemme jakaa. Freelancerina elämä oli joustavampaa. Ystävyyden arvo on ollut suurimmillaan väsymyksen hetkillä. Vuonna 1985 irtisanoin itseni, koska en saanut virkavapaata ja pientä helpotusta työtahtiin, vaikka kotona oli kaksi pientä lasta. Välillä on tullut sellainen olo, että haluan kävellä polkua itsekseni ja katsoa, mihin se johtaa. Jossain tilanteessa se auttaa enemmän kuin pillerit tai kainalokeppi. Olen kouluttautunut myös mentoriksi ja huomannut niitä töitä tehdessäni, kuinka suuri voimavara yksikin hyvä ystävä ihmisen elämässä on. Ymmärrämme toisiamme, välillä jopa paremmin kuin puolisomme. Olin 27-vuotias ja saanut kiinnityksen Helsingin kaupunginteatteriin. Kotivinkki.fi. Heikki Kinnunen ja Erkki Saarela pyysivät meidät mukaan uuteen viihdeohjelmaan
MITEN TAPASIVAT. Kotivinkki.fi. MISSÄ ASUVAT. KETKÄ. Susanna Haavisto, 59, on näyttelijä, laulaja ja kirjoittaja. 71. Eija Ahvo, 66, on näyttelijä, laulaja ja mentori. Molemmat esiintyivät Helsingin kaupunginteatterissa Arto af Hällströmin ohjaamassa Ihmisvihaajassa vuonna 1977. Eija asuu Veikkolassa ja Susanna Helsingissä
Susanna: Kerran Roomassa katsoimme pienessä hotellihuoneessa kammottavia italiankielisiä ohjelmia ja simultaanitulkkasimme niitä suomeksi. Eija: Unicef on yhteinen intohimomme. Välillä täytyy kokeilla juttuja myös yksin, jotta saa uusia siemeniä tuotavaksi ystävyy teen. Pitkän tauon jälkeen yhdessä laulami nen on fyysinen kokemus: annamme kaiken sen, mitä tunnemme toisiamme kohtaan, vir rata vapaasti ulos. Hä nen roolinsa oli mykkä, mutta hän lauloi kuin enkeli. Minun aivoni ovat hattaraa. Eija: Susan naurua ja huumoria. Se oli todella vaikuttava kokemus. Susanna: Eija on älyttömän hyvä silittämään. Se tuntui kuin sielu vietäisiin. Eija: Susa muistuttaa hellää suomalaista hiiriemoa ja erästä kanadalaista taitoluisteluvalmentajaa. Hän myös osaa laulaa Nissepolkan nopeammin kuin kukaan muu. Rakastan, kun Eija sanoo, että minäpä teen vähän exeliä. Muistan yhden konkreettisen pienen ti lanteen, missä autoin Eijaa. Eija ymmärsi, miten tus kallista oli pelätä, että menetän ääneni koko naan. Vuotta myöhemmin sain roolin Ihmisvihaajasta. ”Meillä molemmilla on myös muita ystäviä, mutta tämä ihmissuhde on elämän peruskallio.” 1+1 Tätä ihailen... Haaveilemme leikkisästi kiikkutuolikei koista näyttelijöiden palvelutalossa. Uskalsimme luottaa unelmiimme. Hyvän tahdon lähettiläinä pääsimme käymään Ruandassa kansanmurhasta kertovassa museossa. Nyt teemme vapaaehtoistyötä muun muassa Syyrian lasten auttamiseksi. Sitä sydäntä minä rakastan ja ihailen. Meillä molemmilla on tietysti muita ystä viä, mutta tämä ihmissuhde on elämän perus kallio. Esitys sai sinä vuonna Teatteri kesän erikoispalkinnon. Illalla Eijaa oli alkanut heikottaa, kun hän oli unohtanut kaikessa tohinassa syödä. Eijan sisäl lä asuu pieni mapittaja, ja kaikki sadat nuotit ovat järjestyksessä. Kaupunginteatterissa meillä oli noin 30 näytöstä kuukaudessa ja siihen päälle uuden näytelmän harjoitukset. Soitinmenojen aikaan pohdimme, mitä kaikkea voisimme tehdä yhdessä. Seurasin omalta pihaltani, kun hän vei lapsenlastaan mustik kaan, uimaan ja pyöräilemään saman päivän aikana. Susanna: Isoa sydäntä, jolla hän lähestyy maailmaa. Kateutta en ole tuntenut: olemme erilaisia, niin ihmisi nä kuin näyttelijöinä. Kriisejäkin on ollut, mutta ne ovat liit tyneet elämäntilanteisiin yleensä, kiireeseen tai lasten korvatulehduskierteisiin. Maailmanparantajan sydän sykkii hädässä olevien rinnalla. Mitä enemmän ikää on tullut, sitä paremmin olen ymmärtänyt erilaisuutemme rikkautena. Niissä on konkreettisia ja tunnistettavia asioita. Varsinkin alussa ihailin Eijaa niin valta vasti, että se saattoi näkyä arkuutena lavalla. Sii tä alkoi ystävyytemme. Vuoden 2000 joulukuussa äänihuulestani leikattiin kyhmy. En ollut yhtä rohkea kuin Eija, mutta uskalsin kuitenkin irtisanou tua hänen perässään, vaikka minua uhkailtiin jopa urani katkeamisella. Laitoin hänelle kauniin annoksen loh ta ja uusia perunoita, ja vein ne pöydälle odot tamaan. Melkein jokai sesta nuotistakin on sivu kateissa. Ääneni oli rikki melkein kah deksan kuukautta. Susanna: ”Muistan elävästi, kun näin Ei jan näyttelevän Herra Langen rikoksessa. Kaksois olento... Susanna: Eijassa on huima annos äiti Teresaa. Ajattelin, että haluaisin tulla yhtä läs näolevaksi ja taitavaksi näyttelijäksi. Kerran Mainostelevision kahvilassa harmittelimme, miksei mikään teatteri ollut kiinnostunut lasten musikaalista Max ja Moritz. Tätä en unohda... Se on jäänyt mieleen. Selän takana seisonut Reima Jokinen sanoi, että tehkää se meille Teatteri 2000:een. Kotivinkki.fi. Sietämät töminä vanhuksina kyllästyttäisimme kaikki laulamalla aamusta iltaan Maxia ja Moritzia ja vetämällä tuhannetta Sydänviiniäkonsert tiamme.” * Susann a 72. Bravuuri… Eija: Susa on hemmetin hyvä kirjoittamaan laulujen tekstejä. Sitten hän löysi tuomani ruoan ja ihmetteli, että haltijako hänen tuvassaan oli käynyt
apu.fi/apulaiset 8 .1 . Paula, Reea, Jenni ja Minna tarttuivat tuumasta toimeen ja perustivat Facebook-ryhmän, jonka avulla perheille kerättiin tavaroita tuhoutuneiden tilalle. Joltain löytyi juuri oikean kokoiset keltaiset kumpparit, toiselta sohva, lähi pizzeriasta ruokaa ja koko naapurustosta ennen kokematon yhteisöllisyys. A P U J O K A L E V I S I T U L E N L A I L L A Kun tuli vei kahdelta lapsiperheeltä kodin aamuyöllä, ei naapurustossa jääty kauhistelemaan. Jos olet kohdannut sellaisia, kerrothan heistä meille. Suomi on täynnä hyviä ihmisiä. 2017
ELISA MIININ K U V A X X X X X Yritä vähemmän 74. Riman laskeminen nimittäin lisää onnellisuutta. Pyritkö antamaan parhaasi töissä ja vapaa-ajalla. Ei kannattaisi, sanovat asiantuntijat. Kotivinkki.fi
Juoksijan varustus oli viimeisen päälle hieno, mutta hän oli selvästi huonossa hapessa. E lämään on kuin varkain hiipinyt täydellisyyden vaade. Tai kun tavoitteena on juosta puolimaraton alle kahteen tuntiin, viiden kilometrin sunnuntailenkki tuntuu nololta epäonnistumiselta. Aseta itse rajasi Miten meistä tuli täydellisyyden tavoittelijoita. Milloin viimeksi kiitit itseäsi siitä, että jaksoit työpäivän jälkeen käydä kaupassa tai kävellä koiran kanssa. Onnistumiset ilahduttavat ja kannustavat eteenpäin. Tekstiä alkaa syntyä, kun odotukset lasketaan mahdollisimman alas, rimaa hipoen saatuun hyväksyttyyn arvosanaan. Pari päivää myöhemmin hän kuuli radiosta haastattelun, jossa työterveyslääkäri kertoi tapaavansa vastaanotollaan yhä useammin uupumuksen rajalla sinnitteleviä ihmisiä. Aivot jatkavat surraamista työajan jälkeenkin. Juoksija jatkoi matkaansa, mutta näky jäi vaivaamaan Hakalaa. Jatkuvat epäonnistumisen kokemukset nakertavat elämäniloa, sanoo filosofi ja tietokirjailija Juha T. Meillä jokaisella on siellä ystäviä, jotka leipovat lapsilleen upeita syntymäpäiväkakkuja tai jakavat kuvia sisustuslehtikelpoisesta kodistaan. On vaikea hidastaa ja luopua suorittamisesta vapaa-ajalla, kun siitä on tullut työelämän normi. Juha T. Pelkäsin hänen pyörtyvän siihen paikkaan. Mitä korkeampia tavoitteita itsellemme asetamme, sitä enemmän on myös epäonnistumisen mahdollisuuksia. Kun saavutamme päämäärän tai ylitämme itsemme, kehossa tuntuu lämmin läikähdys. Työelämää kritisoi myös professori Juha Siltala tuoreessa kirjassaan Keskiluokan nousu, lasku ja pelot. Läheskään aina niin ei kuitenkaan käy. Oma elämä tuntuu niiden varjossa nukkavierulta. – Suuri osa suomalaista tekee työtä aivoillaan, eikä töistä irtaantuminen onnistu konttorin oven sulkemalla. Kotivinkki.fi. Hakala. Väsymyksen syynä ei läheskään aina ollut lääkärin mukaan työ vaan vapaaaika. Kun työelämästä on tullut epävarmaa, hallinnan tunnetta haetaan muualta. Kun mieli kiertyy tavoitteiden ja epäonnistumisten ympärille, ei hoksaa olla onnellinen asioista, jotka sujuvat hyvin. – Oli yksi kesän harvoista helteisistä päivistä. Työpaikallaan yliopistossa hän on vetänyt työpajoja opiskelijoille, joilla on vaikeuksia saada gradu tehtyä. Töissä odotetaan huippusuoritusta ja illan crossfit-treeneissä otetaan viimeiset mehut irti kropasta. Äkkiseltään parhaansa yrittäminen ei tunnu kovin vakavalta. Repsahdus karkkihyllyn tai kokouspullan kohdalla aiheuttaa morkkiksen. Havainnoista syntyi viime syksynä ilmestynyt, ääriyhteiskunnan ilmiöitä peilaava Kohtuuden kirja. Hakala on puhunut riman laskemisesta aiemminkin. Samalla kasvaa myös fyysinen kunto ja vastustuskyky, joiden avulla jaksaa paahtaa töissä entistä intensiivisemmin. Sitten on vielä sosiaalinen media. Hakala päätti selvittää, millainen yhteiskunta saa meidät puskemaan itsemme joka suhteessa kohti parempaa. Hakala on huomannut, että varsinkin kiireisimpinä aikoina työasiat tulevat uniin asti. Usein syynä on liian korkeiden tavoitteiden aiheuttama ramppikuume. Ahkera työnteko ei takaa ylennystä eikä pitkää leipää, joten on helpompi treenata triathlonille tai lähteä viikoksi aurinkoon joogaamaan. Kotona odottaa konmaritus sekä puoliso, joka ansaitsee sinut hyväntuulisena ja pirtsakkana. Mitä haittaa on herkkulakosta tai siitä, että päättää kesän lopuksi olla maratonkunnossa. Ei mitään, jos tavoite toteutuu. Se alkaa jo aamusta, kun päivä pitäisi käynnistää vihersmoothiella ja chia-puurolla. Silloin menestyminen on, ainakin teoriassa, omissa käsissä. Hakalan sormi osoittaa työelämään. Illalla sängyssä harmittaa, kun tuli hyvistä aikeista huolimatta karjaistua kiireessä lapsille. Kuulostaako tutulta. Hän kiinnostui täydellisen elämän tavoittelusta parisen vuotta sitten, kun hän kiinnitti huomiota kotinsa ohi lenkkeilleeseen mieheen. 75. On vaikea hidastaa ja luopua suorittamisesta vapaa-ajalla, kun siitä on tullut työelämän normi
Jatkuva parhaaseen pyrkiminen uuvuttaa VINKIT KOHTUULLISEMPAAN ELÄMÄÄN . Älä aseta rimaa liian korkealle. Laiskottele, ja olet tehokkaampi Rimaa voi ja kannattaa laskea. Tarkastele, tulevatko paineet ulkopuolelta vai sisältä itsestäsi. Syntyi nettisivusto, joka on vuosien varrella laajentunut verkkokursseiksi ja kirjasarjaksi. Kotivinkki.fi. Se on tulevaisuutta ajatellen myös järkevää. Hän uskoo, että liian kova tahti ei ole yritystenkään etu. Uusia ideoita ei synny, ellei alitajunnalla ole aikaa levätä. . Kohtuullinen elämä ei lähde kansanliikkeestä vaan henkilökohtaisista valinnoista. Jotkut asiat vaativat täyden huomion, mutta monissa hommissa seiskan suoritus on riittävä. Wikström sanoo, ettei hänellä yrittäjänä ole varaa paiskia pitkiä päiviä ja täysiä työviikkoja. K U V IT U S IS T O C K 76. . Ennen huippusuositun Hidasta elämää –nettisivuston perustamista hänen arkensa täyttivät menestyksen ulkoiset tunnusmerkit: oli hyvä työ, paikka yrityksen johtoryhmässä ja design-kalusteilla sisustettu koti Helsingin keskustassa. Aseta rajat. Hän on huomannut, että viikon viimeisenä työpäivänä mieleen jääneet kysymykset ratkeavat usein melkein itsestään maanantaiaamuun mennessä. Kohtuullistaja asettaa rajansa niin, että jaksaa paremmin ja voi olla tyytyväinen elämäänsä. – Ajattelemme helposti, että onnellisuuden mitta on siinä, mitä näkyy ulospäin. Saavutukseni olivat hienoja, mutta eivät tehneet onnelliseksi. Sinulla on valta sanoa niille omassa elämässäsi ”ei kiitos”. – Kun ihmisellä on aikaa pysähtyä itsensä äärelle, hän huomaa vahvuutensa. Viimeisen päälle hiottujen ja lavastettujen kuvien kontrasti omaan elämään oli niin suuri, että lukijat tunsivat epäonnistuneensa. Yrittäjä Sanna Wikströmillä on tästä omakohtaista kokemusta. Kohtuullistamisen ydin onkin tässä. Mikä on sen tehokkaampi työntekijä kuin ihminen, joka löytää elämäntehtävänsä ja pääsee toteuttamaan sitä. Tavoitteet voivat uuvuttaa – varsinkin, jos niillä yritetään paikata vääriä asioita. Se ei tarkoita laiskottelua eikä työn tai harrastusten hylkäämistä. – Löysin itseni itkemästä kaiken sen keskeltä. Mutta hieno omakotitalo ja maastoauto voi olla pelkkä ohut kuori, ei todistus onnistumisesta elämässä, Hakala muistuttaa. Kysy itseltäsi, onko elämäsi sellaista, joka tuntuu sinusta aidosti hyvältä. Näemme jatkuvasti kuvia tiukoista vartaloista, onnistuneista urheilusuorituksista ja täydellisistä kodeista. Jatkuvat pettymykset nakertavat elämäniloa. . Hommia riittäisi, mutta kahden pienen lapsen äiti on päättänyt tehdä töitä vain neljänä päivänä viikossa, seitsemän tuntia päivässä. Ja kun työaikaa on vähemmän, huomio kiinnittyy suuriin linjoihin ja oikeasti tärkeisiin asioihin. Mieti, mistä asioista voisit luopua, jos elämä tuntuu liian täydeltä. Hakala, Siltala ja Wikström ovat kaikki huolissaan jaksamisestamme. Ruotsissa tehdyssä tutkimuksessa selvisi, että upeita koteja esittelevän Sköna Hem -lehden lukeminen aiheutti osalle naisista masennusoireita. Wikström jätti työnsä ja lähti etsimään uutta suuntaa
Työn tekemiseen ja elämään ylipäätään tuli rentoutta, joka johti myös hyviin tuloksiin. Pysähdy hetkeksi tutkailemaan elämääsi. Laulavatko linnut, paistaako aurinko. Vertailu ei kannata, sillä jollakin on aina uudempi auto, paremmin hoidettu piha tai enemmän aikaa urheilla kuin sinulla. Hakala on kokeillut riman laskemista myös omassa elämässään. Tässä mielessä onnellisuus on myös valinta. Toisinaan sinne päin on aivan riittävän hyvä. Yhä useampi masentuu eikä selviä edes arkisista asioista. Hyvä elämä on muutakin kuin huippusuorituksia. Mitä paremmin tunnistamme sisäisen puheemme, sitä neutraalimmin voimme siihen suhtautua. Emme voi olettaa, että ihmisten ja maapallon rajallisilla resursseilla voidaan päästä aina suurempaan. Kun onnea etsii kiitollisuudesta ja itsensä sisältä, tyytymättömyys helpottaa. meidät. Se näkyy jo nyt Kelan julkaisemista mielialalääkkeiden käyttäjiä koskevista tilastoista. Ulkopuolisissa saavutuksissa mieli on jatkuvasti levoton: maratonin maaliviiva on hädin tuskin ylitetty, kun ajatuksiin astuvat jo uudet tavoitteet. * Jotkut asiat vaativat täyden huomion, mutta usein seiskan suoritus on riittävä.. Kun pieni ääni käskee tavoittelemaan parempaa urheilusuoritusta tai tekemään vielä yhden homman ennestään kiireisen päivän aikana, sen voi komentaa olemaan hiljaa. Vuonna 2009 mielialalääkekorvauksen saajia oli 968?000, viime vuonna heitä oli jo yli miljoona. Kun jatkuva kiire ja uudistukset söivät työn iloa, hän neuvotteli osittaisen palkattoman vapaan yliopistolta. Käännä katse tähän hetkeen. – Kuinka ollakaan: uskallus ja omien suoritusten tason perusteltu laskeminen auttoivat. – Jatkuvan kasvun ideologia on tullut tiensä päähän. Juha T. Etsi onni sisältäsi Uusien tavoitteiden sijaan huomio kannattaa kiinnittää siihen, mitä hyvää elämässä on. Tulevatko paineet pomolta tai puolisolta vai ovatko tavoitteet sittenkin lähtöisin sinusta itsestäsi
Mutta ne muutkin mene vät lenkille, pyöräilemään, pe laamaan ja treenaamaan tallin ylisille lihaskuntoa (tein sinne punttisalin). Kypärät ovat päässä, mutta muuten ei varusteita tarvi ta. Sillä lailla aikakin kuluu paremmin. Siihen riittää vähän pienempikin ryppyotsaisuus. Esimerkiksi teini on yöjuoksussa jatkuvasti. TÄNÄ VUONNA tapahtui vihdoin sellainen ihme, että löy tyi lasten ja varhaisnuorten jääkiekkojoukkue, joka ei ole oikea jääkiekkojoukkue. Jalkapallon olin hankkinut jo aiemmin. Mahtavaa! Kaikki RAY:n rahat pitäisi tunkea tuon ta paisten harrastusten tukemiseen. Kerran viikossa. (Sen verran siis ym märsin vauvanhoidosta, että se on joka tapauksessa tylsää, paitsi niinä hetkinä, kun se on kamalaa.) Jääkiekkopeli ehti olla va rastossa parikymmentä vuot ta, kunnes heitin sen mäkeen käyttämättömänä. Suurin osa on syvästi ja peruutta mattomasti lahjattomia, ja toiseksi niitäkin, joilla on lah joja, on yleensä määrällisesti liian vähän. Kuinka vaikeaa onkaan ollut löytää moista! Ja kuinka se on juuri sitä, mitä tarvitaan. roope lipasti K U V A T IM O P Y Y K K Ö M uutama päivä sen jälkeen, kun esikoisemme syntyi 1996, kävin ostamassa pöytäjääkiekko pelin. Esimerkiksi teini on yöjuoksussa jatkuvasti.” Höntsäilyä tarvitaan Kirjoittaja on kirjailija, joka harrastaa liikuntaa intohimoisesti ihan vain, koska se on kivaa. Valitettavasti vain on vaikea löytää sellaisia harrastuspaikkoja, joissa touhua ei otettai si kuolemanvakavasti. Jarkkoniemisiä on harvassa. Siksi kannattaisi keskittyä siihen, että saisi liikunnasta ihan vain iloa ja kivoja kokemuksia. Ei viisi kertaa, ei neljä kertaa, ei kolme kertaa. 78. Kävi nimittäin ilmi, etteivät vauvat osaa edes kävellä, joten juokseminen ja banaanipotkut ovat ihan out of the question. Vaan kerran. Ja suurimmaksi osaksi vie lä ilman ohjausta ja kalliita lu kukausimaksuja ja ennen kaik kea sitä, että vanhempien pi täisi mennä puffettiin. Ei siitä pal lon potkimisestakaan tullut mitään. Pelataan vaan. Siellä vain pelataan koko tunti. Hänellä oli nimittäin asenne kohdillaan: – Meil on huomenna se eväsretki, sanoi poika edellise nä päivänä ja pohti pitkään, minkä tyyppisiä herkkuja urheilukilpailuun olisi suotavaa ottaa, ikään kuin olisi me nossa karkinsyönnin olympialaisiin. Minulle on. Ei kerätä rahaa mitään var ten. Kun me aikuiset liikumme paljon, lapsetkin ovat ihan vaivihkaa ryhtyneet liikkumaan. Ei treenata. Eikä siellä ole kuviokelluntaharjoittelua, vaan peli laite taan pystyyn heti kun päästään jäälle. Aikuinen pelailee joukossa ja katsoo, että homma pysyy kasassa. Kerran viikossa on treenit, mutta ne eivät ole treenit. KILPAURHEILUUN suhtaudun sen sijaan suurella skepti syydellä. Esimerkin voima on toki tässäkin huikea. KIPINÄ LIIKKUMISEEN syntyy parhaiten pakottamatta. Kotivinkki.fi. Ikinä ei pelata mui ta joukkueita vastaan vaan ihan vaan keskenään. Miksi ihmeessä lapsista yritetään pienestä pi täen tehdä ammattilaisia. Ajattelin, että kun en kumminkaan jaksa istua hiekkalaatikon reunalla, voimme vähän poiketa normaalista kissankakan syömisestä ja pelata sillä aikaa, kun muut istuvat hiekkalaatikolla. Että pelataan vaan. Hönt säillään. Ajattelen, että liikunta on tärkeää. Ei satsata. Se on sitä terveyden takia, mutta myös siksi, että siitä tulee hy vä olo. Sittemmin selvisi myös, ettei pallonpotkiminen muutenkaan ollut hänelle se juttu. * ”Kun me aikuiset liikumme paljon, lapsetkin ovat vaivihkaa ryhtyneet liikkumaan. Hattua nostan kuopukselle, joka osallistui yhtenä keväänä alakoulujen yleisurheiluki soihin. Tosin se olisi pitänyt arvata, koska ei siitä tule Suo men maajoukkueellakaan. Ei oteta tosissaan
Arkiaamu jen kiirettä helpottaa varmuus siitä, että vaatekaapissa on käyttövalmiita, siistejä vaatteita. Et tarvit se isojenkaan lakanoiden kanssa mankelia, kun valitset tarpeeksi ison ja tukevan silitys laudan. Onko siinä napit paikoillaan, mahdollisia reikiä tai käsittelyä vaativia tahroja. Rauta esiin arkenakin Boschin Sensixx’x SensorSecure -höyrysilitysrauta sammuttaa itse itsensä, kun ote irtoaa kahvasta, ja lämpenee uudestaan, kun kahvaan tartutaan, 139 e. Kuuman käsittelyn saanut tekstiili ei likaannu yhtä nopeasti. K U V A T IM O P Y Y K K Ö K U V A U S J Ä R J E S T E LY T M A IJ U L Ö N N R O T H P E N K K I G A M L A S IS U S T U S , S U IH K U P U L L O C L A S O H L S O N , T IE D U S T E L U T S IV U L L A 8 7. SILITTÄMINEN on hyvä hetki pysähtyä ja tarkistaa vaatteen kunto. MYÖS VAATTEET pysyvät silittämällä ryhdikkäinä ja siisteinä pidempään. VAATTEET NÄTEIKSI POIMI KOTIVINKIN PARHAAT TÄRPIT HELPOTTAMAAN PERHEESI ARKEA JA JUHLAA. Lopuksi irtoroskat pois. Aloita vaikka tyynyliinasta. Kun otat luonnonkuidusta, kuten puu villasta, valmistetun vaatteen pesuko neesta, räpsäytä se kunnolla ojennuk seen ja vaatteen kuivuttua silitä höyry raudalla tarvittavaan suuntaan venyt täen. PÖLYT saavat kyytiä, kun silität lakanat pesun jälkeen. SILEÄT LAKANAT muistuttavat hotelli öistä ja mummolan ky läilyistä. Kaivatko silitysraudan esiin vain juhlapäivinä. Varovasti voi myös kokeilla kutistuneen villapaidan venyttämistä: käytä höyryä, silitä varovasti ja asettele samalla puseroa mittaansa. Flintteippirulla rullaa hyvin ja muotoilu on käteen istuva, 12,90 e. VAATTEEN ALKUPERÄINEN koko voi palautua silittämällä, jos pesu tai kuivausrumpu on kutistuttanut sitä. 79. Sileä pinta on ihana iholla, ja se myös pitää lakanat siistimpi nä pidempään. Rullaan on saatavilla 30 arkin vaihtorulla, 3,90 e, Pretty.fi. Suihkuttele tekstiileihin ihana tuoksu. Vaikka allergia ei vaivaa, mutta huomaat usein niiskuttavasi aamulla, kokeile silityksen vaikutusta. Myös kier teelle menneen trikoopaidan saa oike nemaan höyryn avulla silittämällä. Kotivinkki.fi. Silittäminen kannattaa varsinkin aller giaperheissä. Kuumuus sulkee kuidun pinnan eikä tekstiileistä irtoa pölyä. Millefiori Jounquille -silitysvesi, 13,90 e, Sisustuskauppa.com, ja L:A Bruket No 68 Lavender -silitysvesi, 17,50 e, Stockmann. Silitys kuitenkin kan nattaa. Silittäminen pehmentää vaatetta, jol loin se on mukavampi päällä. Vinkit antoi Anna Simolin Sinituotteelta
Tuore kala tuoksuu puhtaalta ja raikkaalta. Vinkki! Varaa perattua kalaa, jossa on nahka ja ruodot jäljellä, 150–200 g/ annos. Muista suojakäsineet ja -lasit. Työs kentele sen jälkeen päämääräsi eteen, ja unelmatyö voi olla sinun – ehkä jo ensi vuonna tai sitä seuraavaana.” Satu Rämö ja Hanne Valtari, Unelmahommissa (WSOY) 80. Näin tunnistat tuoreen kalan. • Tuoreen kalan väri on kirkas ja sitä peittää hiukan kiiltävä, suojaava limakerros. Kalasilmä tarkkana! Tuijottele hetki tiskillä ja valitse huolella. Lähde: Terveysilma RUSKEAT TAHRAT wc-pytyssä ovat sitkeitä, ja joskus kovin pinttynyt lika on lähes mahdoton puhdistettava. Kokeile vanhaa kikkaa eli ruokasoodaa. Yleisin syy on väärä rasvan ja jauhojen suhde. Vaihtoväli riippuu talon sijainnista: vilkkaasti liiken nöidyn tien tai paljon siitepölyä levittä vien puiden äärellä tarkista suodattimet vähintään pari kertaa vuodessa. • Paras tuntomerkki on tuoksu. Kotivinkki.fi. Tummat tahrat ovat yleensä kalkkisaostumia, jotka keräävät itseensä muuta likaa. Kuitenkin ensin kannattaa miettiä, mitä haluaa elämältä.” Anne Ventelä ja Kaisu Jouppi, Ammatinvalintakysymys ”PÄÄTÄ TÄNÄÄN , että haluat työn, jonka tekemisestä voisit vaikka maksaa. RAIKAS SISÄILMA ÄLÄ TUKI VENTTIILEJÄ ÄLÄ HENGITÄ turhaan huonoa sisäilmaa – tarkista ensin venttiilit. • Valmiissa kalafileissä ei pitäisi näkyä verta. Lopuksi allas neutraloidaan emäksisellä pesuaineella. • Värit esimerkiksi silmissä ovat kirkkaat, ja kalan kidukset ovat punaiset. Monet tukkivat tahallaan ulkoilmaa sisälle tuovat venttii lit melun tai vedon takia, ja seurauksena on, ettei ilmanvaihto toimi. Jos ne ovat liian kovia, lisää taikinaan pehmeää rasvaa. Kalatiskin kaloista on päästetty veri pois, ja useimmiten myös sisälmykset on otettu pois. Kaada juomatta jäänyt Coca-Cola pönttöön ja anna vaikuttaa yön yli. Säilytä kala jääkaapin alahyllyllä. Muistathan, että suodattimien puhdistus ja vaihto kuu luvat taloyhtiöissä asukkaan vastuulle, joten tarkista ne säännöllisesti. Näin kala säilyy paremmin. Tulos voi yllättää! PÖNTTÖ VALKOISEKSI 1 2 3 2 X LUKUVINKKI LAHJAKSI NUORELLE, INSPIRAATIOKSI ITSELLE ”YLEENSÄ ammatinvalintatesteissä läh detään liikkeelle siitä, mitä haluaa tai ei halua työltä. • Kaupan on aina ilmoitettava kalan pyyntiaika ja -paikka. Tee soodasta ja vedestä tahna, jolla hankaat posliiinia. Oikein käsitelty kala säilyy kylmässä tuoreena pari päivää, fileinä 3–4 päivää. Paista pari koekakkua: Jos pikkuleivät leviävät, lisää jauhoja. MENI PIPARIKSI Epäonnistuivatko pikkuleivät. Kokeile apteekissa myytäviä etikka-, sitruunatai oksaalihappojauheita, jotka sekoitetaan veteen, annetaan vaikuttaa ja huuhdellaan hyvin
Käytä (mansikka)punkkien ja sienitautien torjunnassa. Ne eivät nimittäin pistä ihmisiä. NOKKOSVESI syntyy kaatamalla haaleaa vettä kasvien päälle ja seisottamalla seosta vuorokauden tai kaksi. PELTOKORTEKEITE 1 kg tuoretta peltokortetta 10 l vettä Liota kortteita vuorokausi ja keitä sen jälkeen samassa vedessä puolisen tuntia. Käytä homeen, härmän ja ruosteen uhatessa. Yrttiveden voi valmistaa monista luonnonja puutarhakasveista. Se houkuttelee puutarhaan esimerkiksi villimehiläisiä, jotka ovat mainio apu hedelmäpuiden pölytyksessä. Siivilöi jäähdytetty liemi ja laimenna vähintään puolella. Seoksen annetaan hautua pari viikkoa välillä sekoittaen. NOKKOSKÄYTE syntyy keräämällä ämpärin täyteen täysikasvuisia nokkosia ja lisäämällä sen jälkeen vettä niin, että kasvit peittyvät. Siksi se on erinomainen ravinne vaikkapa kasvimaalle. Kotivinkki.fi. 81. Käyte vaatii runsaan laimentamisen, jonka jälkeen sitä voi lisätä juuristolle. Ne osallistuvat pölytystalkoisiin ja pitävät tuholaiset kurissa. SIPULIVESI n. Siivilöityä nokkosvettä voi käyttää laimentamattomana esimerkiksi kirvojen torjunnassa sekä typpilannoitteena. Ruiskuta kirvojen tai sieni-itiöiden päälle. Muita puutarhan hyödyllisiä hyönteisiä ovat muun muassa leppäkertut, päiväperhoset ja harsokorennot. YRTTIVEDETJA UUTTEET ovat luonnonmukainen apu puutarhan tuholaisiin. Peltokorte monipuolistaa nokkosen vaikutusta. Kokeile häätöä kotikonstein. Yleensä tarvitaan vähintään kaksi käsittelyä. 100 g valkosipulia 10 l vettä Sekoita murskatut valkosipulit kiehuvaan veteen. Jätä seisomaan vuorokaudeksi ja siivilöi. Ötökkähotelleja tarvitaan varsinkin kaupungeissa, joissa hyönteisille on vähemmän luontaisia suojaja pesäpaikkoja, kuten lehtija risukasoja. Käytteet saattavat vaatia viikkojen liotuksen. Se vähentää maan happamuutta ja vilkastuttaa kasvien ravinteidenottoa. HYÖDYLLISET HYÖNTEISET RIPUSTA ÖTÖKKÄHOTELLI aurinkoiselle ja suojaisalle paikalle lähelle siitepölyä tai mettä tuottavia kasveja. 1 3 2 PUUTARHANIKSI Nokkosvesi Saitko kutsumattomia vieraita pihallesi. 3 X LUONNOLLISTA TORJUNTAA Katso ötökkähotellin rakennus ohjeet kotivinkki.fi/puutarha/hyonteis hotelli MÄNTYSUOPAVESI 4-5 dl nestemäistä mäntysuopaa 10 l vettä Sekoitettu liuos on heti käyttövalmis. Ne valmistetaan liottamalla kasveja vedessä noin vuorokauden ajan. Käsittely on uusittava yleensä vähintään kerran, jotta ne olisivat tehokkaita. Seos alkaa haista, mutta se ei ole pilaantumisen merkki
Tuuletettu, kuiva matto levitetään lattialle. Tyyny kuivataan kuivausrummussa tai muussa ilmavassa paikassa, välillä pöyhien. Istuta lämpimälle paikalle hallanvaaran mentyä. Tyylikkään ja simppelin istuimen saa taitettua myös kasaan, joten aikuisen yksin ajellessa selkänojan saa alas ja istuin on huomaamaton. Lähetä kysymyksesi kotivinkki@a-lehdet.fi Kirjoita viestin otsikoksi: Hyvä kysymys. Kotivinkin asian tuntijat vastaavat lukijoiden kysymyksiin joka numerossa. Entä vanhoja, huutokaupasta ostettuja mattoja. Homeenhajuisten tekstiilien kanssa on oltava tarkkana, sillä herkistynyt saa niistä oireita. Likaista tyynynpäällistä voi hangata käsiastianpesuaineeseen kostutetulla mikrokuituliinalla. Bobike-istuimia sekä toisen hollantilaisen Yeppin valmistamia juniori-istuimia myynnissä myös helsinkiläisessä Papa´s Bike:ssa, papasbike.fi. Kultaköynnöskuusama on monivuotinen, mutta talvenarka kukka, jonka kullankeltainen kukinta hurmaa kesä-heinäkuussa. 82. Kasvaa noin 1,5–2 metrin korkuiseksi. Tekstiileistä on luovuttava tai vietävä ne pesulaan. KYYTIÄ ISOMMALLEKIN TULI TENKKAPOO , kun lapsi kasvoi niin isoksi, ettei enää mahdu perinteiseen lastenistuimeen. HYVÄ KYSYMYS MITEN PESEN TUNKKAISEN KORISTETYYNYN. Ruokasooda ei sovellu kaikille tekstiileille, kuten väriä päästäville ja kosteuden kanssa voimakkaasti reagoiville materiaaleille. Ompelutaitoinen voi irrottaa päällisen ratkomalla yhden sivusaumoista. Lämpimällä paikalla se kiipeää jopa kolmen metrin korkeuteen. Palkoja voi käyttää keittämisen jälkeen ruoanlaitossa. Arvokkaat koristetyynyt ja matot kannattaa viedä pesulaan. K U V A T IS T O C K , A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O J A V A L M IS T A J A T Bobike Junior Classic -lastenistuin, 67,95 e + lähetyskulut, hollandbikeshop.com. Pyöräily matka esikouluun on silti liian pitkä lapselle itse poljettavaksi. Maton päälle ripotellaan ruokasoodaa tasaisena kerroksena, annetaan vaikuttaa tunnin ajan ja imuroidaan pois. Tyyny saattaa kestää 30-60-asteisen hienopesun. Mukana ovat myös säädettävät jalkatuet, jotta lapsen jalat eivät solahda pinnojen väliin eikä istuminen käy raskaaksi. Minulla on monia koristetyynyjä, joiden päällisiä ei voi irrottaa. Kiertyy tuen ympärille, mutta käy myös maanpeittokasviksi. Sisätyyny pestään erikseen, kuitukankainen mielellään pesupussissa. Kohta saa istuttaa Köynnöskasvit verhoavat aidat, säleiköt ja pergolan. Ruokasooda voi tepsiä myös tunkkaiselle matolle. TEIJA » TUNKKAISEN koristetyynyn puhdistamisessa on riskinsä, jos materiaalia ei tunne ja pesuohjeita ei ole. Istuta aurinkoon kesäkuussa. KYSY MEILTÄ! Onko sinulla kodinhoitoon ja ruoan laittoon liittyviä pulmia. Kylmänä kesänä kukinta jää kuitenkin vaisuksi. Pesussa käytetään allergiaystävällistä pesuainetta, jota annostellaan niukasti. Tarja Marjomaa työskentelee tutkijana Työtehoseurassa. Monivuotisen köynnöksen kukat tuoksuvat kevyesti ja avautuvat heinäkuulta syksyyn saakka. Haju on tunkkainen, miten niitä pitäisi voisi putsata. Villalankamatolle paras tuuletussää on kostea muttei sateinen. 1 3 2 4 5 Punamiinanköynnös on yksivuotinen, siro ja liuskalehtinen puutarhan väripilkku. Ulkokuivaus aurinkoisella säällä raikastaa tyynyn. Vesipesun kestävien mattojen pesu on kustannustehokkainta kunnallisilla matonpesupaikoilla. Hollantilaisella BoBikella on tähän sopiva ratkaisu: kevytrakenteinen istuin, joka sopii jopa 35-kiloiselle lapselle. Ruusupapu kiipeää kiertymällä tukeensa. Parhaiten homeenhaju lähtee kemiallisessa pesussa. Koristetyynyjä ja mattoja voi puhdistaa myös tekstiilien puhdistusvaahdolla tai höyrypesurilla. Kelloköynnöksen taimen voi ostaa jo toukokuussa. Ruokasoodapuhdistuksessa päällinen kostutetaan kevyesti vedellä, ripotellaan tahroille soodaa, annetaan vaikuttaa yön yli ja imuroidaan kuivuneena pois pinnalta. Lumikärhö kasvaa korkealle ja kukkii runsaasti. Päällisen varovainen silitys puhdistuksen jälkeen poistaa hajuja. Kotivinkki.fi
Viisi eri nopeutta ja tukeva kädensija, 99,90 e, Verkkokauppa.com. Kenwoodin uutuusvatkain istuu moderniin keittiöön. Kun leivot pohjan täyttämistä edeltävänä päivänä, se ei murene niin helposti halkaistaessa. Kotivinkki.fi. TÄYTEKAKUN ABC Kakuista klassisin TÄYTEKAKKUPOHJA on useimmiten sokerikakku, jonka kuohkeus perustuu huolellisesti vatkattuun muna-sokerivaahtoon. 83. 4 MUNAN KAKKUPOHJAAN on hyvä varata noin 1,5 dl kostutusta, esimerkiksi sokeroitua, laimennettua sitruunamehua. Kypsennä 175 asteessa, uunin alimmalla tasolla, jotta pinta ei tummu. Varioi lisäämällä kermaan mascarponea tai maustettua tuorejuustoa, näin saat makua ja täyteläisyyttä. LEVITÄ KAKUN PINNALLE ohut kermavaahtokerros silloinkin, kun pursotat kermavaahtoa. TUTUIN TÄYTE on kermavaahto tai kerma-rahka ja marjat tai marjasose. Raastettu omena tai päärynä tuo raikkautta ja rapeutta. Smaksam-kakunkoristelusarja sisältää myös koristekamman ja pursotinpussin, 5 e, Ikea. Jos täytteenä on marjatai hedelmäsosetta, kostutusta tarvitaan vain vähän. Teräksinen jauhosihti (5 dl), 9,50 e, Kokkipuoti. 1 2 3 4 SIIRTELE HALKAISE SIIVILÖI VATKAA 4 x leipojan apuri Vinkki! Käytä gluteenittomaan kakkupohjaan vehnäjauhojen tilalla gluteenitonta jauhoseosta. Aavistuksen kestävämpi vaihtoehto on vaahtoutuva kasvirasvavalmiste, joka jättää pursotuskuviot paremmin näkyviin. Varaa pursotukseen reilusti kermaa. Kakkusahalla halkaiseminen on helpompaa. Anna täytetyn kakun vetäytyä jääkaapissa vähintään muutama tunti ennen kuorruttamista. Wonder Cakes -kakunnostin (28 x 33 cm), 19,95 e, Sokos. Näin pohja ei näy pursotusten raoista. Kakunnostin on kätevä apu kakkujen siirtämiseen. Jauhosihti siivilöi paakut jauhoista, kun lisäät ne muna-sokeriseokseen
Menestyäkseen se tarvitsee syvämultaisen, viljavan ja kalkkiperäisen kasvupaikan, jolla on riittävästi virtaavaa pohjavettä. Esimerkiksi LuontoPortt isovellukseen voit myös tallentaa bongauksesi . Osaisitko nimetä nämä lehtipuut. Tuohituomi Tuohituomen tuohimainen runko kiiltää kuparin tavoin, ja puun lehtien syysväri on kauniin vaalean keltainen. Helmiorapihlaja Helmiorapihlajan kukinto koostuu pienistä kerrannaisista ruusun kukista. Lehmus sietää manner maisempaa ilmastoa paremmin kuin muut Suomen jalopuut. Luetaan lehtiä Tuttuja mutta silti tuntemattomia. Hevoskastanja Hevoskastanjan tunnistaa sen lehdistä sekä suurista, valkoisista kukista. Saarni Saarni on yksi vaativimmista koti maisista puulajeista. K U V A T F O T O L IA J A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O Asiantuntijana puutarhuri Heino Kulju. Kukkien värin kehittyminen on epätavallinen, kukat ovat ensin valkoiset ja muuttuvat vanhetessaan vaaleanpunaisiksi. Kellanvalkoiset terttukukinnot puhkeavat siroille oksille toukokuun lopussa. Kotivinkki.fi. Erityisen hyvin isotuomipihlajan marjat sopivat yhteen mansikan kanssa. Saarni on myös erittäin hallanarka. MARI JÄNTTI Riippapihlaja Riippapihlaja on luonnonvaraisen kotipihlajamme lajike. Vinkki! Ota kännykkä avuksi puiden tunnistamis een. Tähtimäiset, valkoiset kukat ovat suuria ja voimakastuoksuisia. Isotuomipihlaja Isotuomipihlaja on terve ja talven kestävä koriste ja marjakasvi. Säännöllisellä leikkauksella latvuksesta saa leveän, sateenvarjon muotoisen lehtimajan. Se esiintyy Suo messa aina Rovaniemen korkeudelle saakka. 84. Sen marjoista voi valmistaa erilaisia mehuja ja hilloja. Kerää kastanjat talteen ja käytä niitä sellaisenaan koristeena tai kokoa niistä näyttävä kranssi. Japaninmangolia Japaninmagnolia kukkii vapun aikoihin ennen lehtien puhkeamista. Kukista loppukesällä kehittyvät hedelmät ovat punaisia, herneen kokoisia luumarjoja, jotka maistuvat ma keankirpeiltä tai happamilta. Pilvikirsikka Pilvikirsikka kukkii toukokuun lopulla runsain valoisin kukin ja näyttää sil loin aivan valkoiselta poutapilveltä. Lehmus Lehmus kasvaa luonnonvaraisena koko Euroopassa
ARKI haltu un Suunnitt ele huolella, säästä rahaa! Kesälomalla ulkomaille ja syksyllä risteilylle. Haastavassa elämäntilanteessa all inclusive -hotelli voi olla paras valinta, kun voimia on lähinnä maata. Asunnon vuokraamisessa on omat hyvät puolensa: pääsee kokemaan paikallista kulttuuria, ja tilaa on enemmän kuin hotellissa. PÄÄTÄ MATKAKOHDE hyvissä ajoin, neuvoo Lahti. – Pitää ajatella niin, että maksaa eläminen Suomessakin. Hyvä kikka on maksaa osissa: ensin lennot, mikä vahvistaa lähtöpäätöksen. Paikan päällä mieti, mikä perheellenne on tärkeää. Jos kaiken joutuu ostamaan paikan päältä, menee pitkä penni. Ota jo kotoa mukaan esimerkiksi ensiapuvälineitä ja aurinko rasvaa. Sillä voi olla jopa tuhansien eurojen vaikutus kokonaisuuteen. Tsekkaa myös asuinalue, läheiset ravintolat ja oman auton tarve. – Matkatoimistojen lapsialennuksissa on tosi isoja eroja. Harvalla on varaa lennähtää hetken päähänpistona nelihenkisen perheen voimin Kreikkaan. Kannattaa varmistaa, että lapset ovat toivottuja eikä asunto ole täynnä koriste-esineitä tai jyrkkiä portaita. Ruokaa laittamalla voi säästää, eikä tarvitse taipua hotellien ehkä suomalaislapsille hankaliin kattausaikoihin. – Olen sillä kannalla, että lomamatka ei ole vuoden säästöviikko. Valmiit retkipaketit ovat usein kalliita, mutta auton tai veneen ja kuskin vuokraus voi olla yllättävän edullista. Lapsiperhe säästää, kun suunnittelee ajoissa ja käyttää tunnin enemmän pakkaamiseen. Matkailu on kulutusvalinta, ja paljon matkailua harrastavat perheet käyttävät useimmiten muihin asioihin vähemmän rahaa. Sekä itse räätälöimällä että pakettimatkan valitsemalla voi säästää. Majoitusmuotoa valitessa kannattaa miettiä omia tarpeitaan. Ehdit kytätä lentoihin messutarjouksia ja alennuksia. Kaurapuuro on hyvä lisä matkalaukkuun, kun majoittuu huoneistossa. Myöhemmin on aikaa rääpiä kasaan rahat majoitusta ja muita kuluja varten. * NÄIN PYSYT matkabudjetissa K U V A IS T O C K Kotivinkki.fi. Ajoissa myös saa majoituspaikoista parhaat päältä: laskettelukohteissa pääsee lähelle rinnettä ja etelän huoneistoissa hyvän hinta-laatusuhteen. Mutta: ruokakaupassa on käytävä, olipa sitten Lohjalla tai Barcelonassa. ANNI PELTOLA KUN HAAVEISSA on reissata loma-aikoina, matkabudjetti vaatii suunnittelua. Voisiko budjetin kuluttaa vaatekauppojen sijaan elämyksiin. Lahdella on erillinen matkatili, jonne hän siirtää rahaa joka kuukausi. Omat eväät ovat järkevät lentokentälle ja lennolle, sillä lentokentällä hinnat ovat suolaisia. Tärkeintä on vertailla. Huoneistosta voi piipahdella ravintoloissa – mutta mieti, onko se rahan arvoista, jos mukulat eivät viihdy paikallaan. Uusiin menee helposti tuhansia euroja vuodessa, sanoo perhematkailubloggaaja Inna-Pirjetta Lahti, joka pitää blogia Lapsiperheen matkat. Paketin valitsemalla tietää tarkkaan, kuinka paljon rahaa palaa, eikä tarvitse kokata itse. Suosittu asunnonvuokraussivusto Airbnb on hyvä vaihtoehto budjettilomaan. KUN LÄHTÖ LÄHENEE , Lahti kehottaa pakkaamaan huolella. Esimerkiksi Lentodiilit.fi-sivustoa kannattaa seurata. – Perheessämme lapset ovat esimerkiksi tottuneet siihen, että vaatteet ovat kierrätettyjä: kirppiksiltä tai kavereilta saatuja. 85. Etukäteen säästämällä itse reissussa voi nauttia. Ole ajoissa liikkeellä varsinkin, jos matkustat pahimpina sesonkiaikoina
Lisää yhteystietosi. 0800 188 210.. Kotivinkin kilpailussa 7/2017 Byggmaxin 300 euron lahjakortin voitti Annika Vuorenmaa Jyväskylästä. Voit voittaa Osmo Color Organowood -puunsuoja-ainesarjan tuotepaketin. Asiakastietoja voidaan käyttää markkinointitarkoitukseen. Voittajille ilmoitetaan henkilökohtaisesti. Tuotteet ovat myrkyttömiä. Organowood sopii ulkokäyttöön esimerkiksi terasseihin, laitureihin ja puutarhakalusteisiin. Arvomme 4 palkintoa. Mikä puhutteli tai mistä haluat lukea lisää. Vastaa 16.5.2017 mennessä osoitteessa kotivinkki.fi tai postikortilla Kotivinkki/kilpailu, 00081 A-lehdet. Sarjaan kuuluu kolme tuotetta: Puunsuoja 01 Paloja lahosuoja, Puunsuoja 02 Likaja vesisuoja sekä Puupesu 03. Kotivinkin lukijana saat lehden tarjous hintaan: 37 €?/?8 nroa + digilehti (norm. Kilpailu Anna palautetta! Kerro, mistä pidit, mistä et. Tilaa osoitteesta www.kuluttaja.fi/alehdet tai asiakaspalvelusta p. 365 x Kun tiskikone käy kerran päivässä, konetiski tableteille kertyy hintaa. Onnea voittajalle! Vastaa & voita PALKINNO N ARVO 87 e Ihan tosi. Yhden palkinnon arvo on noin 87 euroa. 44?€). SILMIÄ AVAAVIA JUTTUJA Tilaa Kuluttaja, niin tiedät olennaisen. Testin kahdelle parhaimmalle tulee hintaeroa yli 30 €/v
Vasta-aiheet: Ei alle 7 viikon ikäisille tai alle 1,5 kg:n painoisille koiranpennuille. bayvantic.fi Bayvantic suojaa myös hyttysten pistoilta Helppokäyttöinen loiskarkote tappaa punkit jo ennen kuin ne ehtivät purra ja estää näin mahdollisten sairauksien tarttumisen. Tiedustelut a Asko asko.fi b Bosch bosch-home.fi Bypias bypias.com c Clas Ohlson clasohlson.fi Cozy Publishing dreamcozy.com d Docendo docendo.fi e Ellos ellos.fi f Familon familon.fi G Gamla sisustus gamlasisustus.fi Gina Tricot ginatricot.fi Granit granit.com H Habitat habitatfinland.fi Hemtex hemtex.fi Hillerstorp hillerstorp.se H&M hm.com/fi Hobby Hall hobbyhall.fi i Ikea ikea.com/fi Isku isku.fi k Kaasuvalo kaasuvalo.fi Kappahl kappahl.fi Kokkipuoti 010 231 2090, kokkipuoti.fi Korres korres.fi Kotiseutupaidat shop.spreadshirt.fi/kotiseutupaidat K-rauta k-rauta.fi Kärkkäinen karkkainen.com l Lindex lindex.fi Lumi Accessories lumiaccessories.com m Masai masai.com n Netrauta netrauta.fi Noa Noa noanoa.com O Odd Molly oddmolly.fi Other Stories stories.com/fi p Pentik pentik.com s Sessak sessak.fi Sokos sokos.fi Specsavers specsavers.fi t Takkahenki takkahenki.fi Tandem tandem.fi, 050 341 4005 Tapettitaivas tapettitaivas.fi Twinset/Mildh PR 050 556 6007 U Unique Home uniquehome.fi v Vallila vallila.fi, 020 776 7700 Vero Moda veromoda.com/fi Värisilmä varisilma.fi TILAUKSET: WWW.A-LEHDET.FI/TILAA Jatkuvan tilauksen edut Asiakaspalvelu Digiarkisto kaupan päälle Lahjalehti ilmaiseksi Osallistut automaattisesti kaikkiin arvontoihin K-Plussaa tilauksestasi Verkossa www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759 6600 (ma–pe klo 8–17) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. Apteekista ilman reseptiä. Automaattinen puhelin palvelu 0600 96363 Toimii tilausnumerolla 24/7. Lue pakkausseloste ennen käyttöä. 03 /2 01 7. Kirppuja väivetartuntojen hoitoon. Lääkemuoto: Paikallisvaleluliuos. Hinta 0,98 € / min + pvm. Ei kissoille. Haittavaikutukset: Harvinaisissa tapauksissa voi ilmetä ohimeneviä iho-oireita, väsymystä, käyttäytymismuutoksia, maha-suolisto-oireita tai hermostoperäisiä oireita. Bayvantic antaa koiralle jopa neljä viikkoa kestävän suojan ja se tehoaa myös hyttysiä, väiveitä, kirppuja sekä pistokärpäsiä vastaan. Karkottaa hyttyset, hietasääsket sekä pistokärpäset. Kohde-eläinlaji: Koira. Osoitteenmuutos: Virallinen osoitteenmuutos postille tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti SUOJAA KOIRASI PUNKIN PUREMILTA Vaikuttavat aineet: Imidaklopridi ja permetriini. Käyttöaiheet: Akarisidinen ja karkottava vaikutus puutiaisia vastaan. Voit katkaista tilauksen voimassa olevan laskutusjakson loppuun
Julkaisemme ihanimman kuvan! Minun elämästäni LUKIJAKOLUMNISTINA ANNA KOIVU VANTAALTA. TERTTU LEHDEN KOKO kevät ilme oli ihana! Pääsiäis herkut, kevätsisustus, ke vätistutukset. Opintopisterajat eivät ole lasten leikkiä saavuttaa, ja töitä on pääkaupunkiseudulla pakko tehdä, jos ha luaa elättää itsensä. Tämä on tuttu skenaario opiskeli joille. Minulla on vain määrä aikaistilaus, mutta jatkoa taitaa seurata. Kotivinkki.fi. puhetta & puhinaa Kerro, mikä sinua ilahdutti, ärsytti, liikutti ja inspiroi. Haluatko sinä jakaa palan elämästäsi Kotivinkissä. KEVÄÄN MERKIT Sortsimiehet, koirankakkakeskustelut ja museoautolla kruisailijat – joko näitä klassisia kevään merkkejä on bongattu. Paloin loppuun viime vuoden lo pulla, sairastuin masennukseen, ja nyt yritän kuntoutua opiskelujen ohella. Pitää laskea, etteivät tulot ylitä tulorajoja. #viineri #herkku #pikaleivonnainen #kotivinkki #koskamähaluan Anna saa palkinnoksi Hyvä Avokado ja Hyvä Kookos -kirjat, (Gummerus) arvo noin 35 euroa. Grilliherkut osoitteesta: kotivinkki.fi/ avainsanat/ grillaus. Kokonaisuus oli kevyt tavarapaljoudesta ja vä reistä huolimatta. Varsin kaan nykyään, kun työllistyminen ei ole itsestäänselvyys. Tietyn verran pi tää opiskella, että saa opintotukea. Lähetä noin 1?200 merkin kirjoituksesi ja kuvasi osoitteeseen anni.peltola@a-lehdet.fi. Sa malla etsin palkkakuitteja. 88. Ja meille sanotaan, että ottakaa lainaa! Kuinka moni nuori haluaa aloittaa ai kuisuutensa velkaantuneena. Ei ihme, että hallituksen leikkaukset opintotukeen herättävät vihaa. Se ei ole helppoa, jos haluaa valmistuakin joskus. MERJA LASKEN tämän vuoden opintopisteitä ja ynnäilen yhteen tulevia. Ja pari hyvää haastattelua lisuk keena, esimerkiksi Soile Koposen tarina elämästä kivun kanssa. Minä en jaksa edes jalkaani nostaa illalla, hyvä kun jaksan raahautua sän kyyn. Töitä ei saa tehdä liikaa, koska silloin et saa opintotu kea. Ota Kotivinkkiin liittyvä kuva ja merkitse se Instagramissa #kotivinkki. Kokeilunhalu on NIIN yliarvostettua! 3. MUKAVUUSALUE Kirjailija Miika Nousiainen antoi synninpäästön: on ihan ok tykätä tutuista ja turvallisista asioista. Kyllä minä nyt olen laiska opiskelija, kun en saa niitä tarvittavia opintopis teitä tehtyä ja valmistuttua ajoissa. Siinä tuli kaikkea, mitä kevätihmi nen tarvitsee. Stressi pai naa, tenttejä olisi vielä kolme jäljellä. Nyt oli minun vuo roni. OSALLISTU Korkataanko grillikausi lohivartailla, kiinankaalilla vai rosmariini perunoilla. KAIJA HYVÄN UNEN iltajump pa ei kiinnostanut. SIRPA IHANIA, KEVÄISIÄ vink kejä kotipuutarhurille, ja ruokaohjeita pitää oitis kokeilla. @kivelaiska Koska on sunnuntai... Ylioppi laiden terveydenhoitosäätiön mukaan yliopistoopiskelijoista joka viides mies ja yli joka kolmas nainen kärsii mielen terveysongelmista. Opiskelijoita on helppo haukkua lais koiksi, mutta todelli suudessa tilanne on toinen. Sitä me kaikki tarvitsemme, mutta tässä hektisessä nykyelämässä tulitikkuaskitaloissa asuessa ei yleensä hiljai suutta koe, valitettavas ti! HEIDI PIDIN kotijutusta Sattu man kauppaa: värejä, ret roa, vanhaa, ihania ideoi ta. Kotivinkin jokai nen sivu on täyttä asiaa. OUTI AMPUJAN haastat telu hiljaisuuden tärkey destä (Kotivinkki 7/2017) oli ihana. 2. ”Kokeilen ainakin cheddar piirakkaa ja pähkinäpikkuleipiä.” TUOKIOKUVA top3 KOTIVINKIN FACEBOOK-SIVUILLA 1. Riittävätkö pisteet opintotukeen. OPETTAJIEN LAHJAT Kotivinkki-kansa jakaantui: ovatko opettajille ja päiväkodin väelle ostetut lahjat a) turhaa kilpavarustelua vai b) kivaa muistamista
Essu keittiöön tai puutarhaan Verkkokassi pitsineuleella Pehmeät pitsineulesukat Tuubihuivi bambulangasta KOTIVINKKI.FI Juhlitaan kesää! Hyvä olo Terveempi elämä pienin askelin Piha & parveke Rakenna ihana ruukkupuutarha Tyyli & kauneus Rennot juhlavaatteet ja -asusteet Tilaa lehti: a-lehdet.fi/tilaa Skoolataan ylioppilaille, valmistuneille, ystäville tai ihan muuten vaan. Katetaan kauniisti puutarhaan ja kruunataan tunnelma kukilla. ENsi numerossa Kevään käsitöissä ihastuttavat keveät materiaalit ja pitsineule. Kotivinkki ilmestyy 17.5.2017 Kotivinkki.fi. 89
Tämä muodosti välillä raskaankin sisäisen ristiriidan. Nykyisin, kilpauran päätyttyä, tasapaino löytyy helpommin. elämänohje Pieniä viisauksia, jotka antavat iloa ja voimaa. Kun tarvitsen lepoa, lähden mökille puolisoni kanssa tai vietän päivän kotosalla. Toimin edelleen uinnin parissa. Auttamisessa on olennaista, että antaa jokaisen tulla ratkaisuihinsa omista lähtökohdistaan. Kun tapaan asiakkaita, haluan antaa jakamattoman huomioni. Muistan vanhempieni opettaneen, ettei toisia pidä yrittää liikaa miellyttää valinnoissaan. Olenkin opetellut olemaan samaan aikaan kiltti ja pitämään puoliani. Kotivinkki.fi. Altaassa ei voi ajatella toisen parasta. Valmentaja Hanna-Maria Seppälä, 32, tietää, että parasta on auttaminen. Olen perusluonteeltani kiltti ja miellyttämishaluinen, kun taas vuodet huippu-urheilun parissa vaativat välttämätöntä itsekkyyttä. Arkena rentoudun urheilemalla tai leipomalla rauhassa vaikkapa korvapuusteja. Uintiurani aikana löysin myös mentoroinnin. Nautin työstäni. Autan asiakkaitani voimaan paremmin, hyvinvointi kun on usein ristiriidassa äärirajoilla kulkevan yritysjohtajan, huippu-urheilijan tai artistin elämässä. * K U V IT U S M A IJ U L Ö N N R O T H / IS T O C K K U V A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O Hanna-Maria Seppälän uintitunnit alkavat toukokuun alussa Helsinki Allas Sea Poolilla. Olen introvertti ja väsyn, jos en saa välillä ladata akkujani. on SAAMISTA ANTAMINEN 90. ANI KELLOMÄKI Antaminen on saamista, siinä elämänohje, joka kolahtaa minuun syvimmin. Sain lapsuudenkodin perintönä tunnollisuutta, pitkäjänteisyyttä ja tervettä nöyryyttä, ja samalla myös vahvan itseluottamuksen. Paras palkinto on toisen ahaa-elämys pitkään pohdituttaneen asian ratketessa. Lisäksi pidän luentoja matkastani maailman huipulle. Kurssieni asiakaskunta vaihtelee harrastelijoista yritysasiakkaisiin
Soita ja sovi tapaaminen! p. Palvelumme on tehokas. Myyntiturva on turvallinen valinta. Ilmalankuja 2, HKI HELSINKI – UUSIMAA – TURKU – TAMPERE – LAHTI – OULU Oletko myymässä asuntoasi. Vuokraamme asuntosi markkinajohtajan ammattitaidolla. Et maksa liikaa välityspalkkiota, ja asuntosi myynti on osaavissa käsissä. Soita meille, niin asiat hoituvat helposti ja nopeasti. Normaalin vuokravakuuden lisäksi saat ylimääräisen takauksen koko ensimmäisen vuoden vuokranmaksusta. Takaamme myös välitystyömme laadun. Lue tyytyväisten asiakkaidemme palautteita kotisivuilta ja totea itse. 010 2327 300, www.vuokraturva.fi. Markkinoimme asuntoja erityisen monipuolisesti, myös lehti-ilmoituksilla. 010 2327 400, www.myyntiturva.fi Harkitsetko asuntosi vuokraamista. Soita niin keskustellaan tarkemmin! p