TERASSILLE 15 MARIKA SAI ERON MYÖTÄ SIELUNSISKON ”Mieheni uudesta rakkaasta tuli ystäväni” ideaa meilläkotona.fi I 9 I 24.?4.?2019 I 7,90?€ TEE ITSE HURMAAVAT (JA HELPOT) HUONETUOKSUT + KATIN PIHALLA KASVAA SATOJA TULPPAANEJA OONA TEKI OLOHUONEESTA JUMPPASALIN 4 X NOPEA KLASSIKKOPASTA Poks! Hauskat hippaherkut JÄTTIDONITSIKAKKU, SITRUUNAISET UUNIMUNKIT, PIKABAGELIT & MEHEVÄT TÄYTTEET. MIKSI SEKSIÄ PITÄISI HALUTA
Tutustu kesämallistoon: pentik.com Pelargonia. Suunnittelija Lasse Kovanen inspiroitui klassikkokukka Pelargoniasta ja ikuisti sen kesän tekstiileihimme. Kaunis kattaus syntyy upealla Pelargonia-kankaalla ja Suomessa valmistetulla keramiikalla
Välillä kuulin järjen äänen ja yritin myydä liian pieniä farkkujani, mutta pyysin niistä kirppiksellä viittäkymppiä. Myin pinkit Minna Parikan tennarit, joiden kärjessä oli turhan ärhäkkää glitteriä, ja annoin äidilleni pinon nuhjaantuneita fleece pusakoita. Se on metrin leveä. Nyt kun kaappi on järjestyksessä, projekti on uudessa alussa. Mutta silti: yksi hylly! HARRASTIN SHOPPAILUA ja hamstrausta. Kuului humpsaus, ja pussi katosi kierrätyslaatikon kitaan. Olin sitkun-ihminen ja jemmasin vaatteita, joihin en enää mahtunut. Lopulta tajusin, että tarvitsin kipeämmin säilytystilaa kuin kelpo korvausta harhaostoksestani. 3. Olen himoinnut kananpojankeltaista neuletta ja kukkahaalaria kesän juhliin, mutta toistaiseksi olen ostolakossa. TURHASTA TAVARASTA luopuminen tuntui sekä helpottavalta että helpolta. En aio vaarantaa yhden hyllyn taktiikkaani. Pakkasin farkut ja muut kittanat muovikassiin. Luovuin merkkifarkuista, jotka ostin kymmenen vuotta sitten. Pääkirjoitus Inspiroidu! meilläkotona.fi kotivinkki @kotivinkki H urmaannuin konmarivillityksessä tavaran karsimisesta ja heivasin kierrätykseen valtaosan vaatekaappini sisällöstä. Ne olivat jo tuolloin liian pienet, mutta ystäväni mielestä täydelliset. Kun olin valmis, vaatteeni mahtuivat yhdelle hyllylle. Suurin haasteeni on olla ostamatta uutta karsittujen tilalle. Yhden hyllyn taktiikalla heidi.iivonen@a-lehdet.fi KOTIVINKKI . Myin tavaraa Facebookissa tarpeeksi halvalla, ja kauppa kävi kuin häkä. Tyhjentyneille hyllyille pinosin tärkeiden papereiden kansiot ja lasten lautapelit
MEILLÄKOTONA.FI. 27 Taas lähti lapasesta Apua, tomaatintaimet valtaavat jälleen parvekkeen! 28 Matkan varrelta Kenkäkauppias Susanna Santalon koti on täynnä muistoja matkoilta ja eletyistä vuosista. 40 Vink vink! Innokkaan istuttajan muistilista Syyhyävätkö jo sormet istuttamaan ihania kesäkukkia. 70 18 42 Pitäisikö olla huolis saan, jos ei tee mieli. 65 Klassikko jo syntyessään Italialainen pasta toimii aina. 16 Päivettyneen suosikki Korallin värinen uikkari tai kynsilakka korostaa rusketusta. Mikä neuvoksi. 48 Tuoksua ilmassa Tee itse greippidiffuuseri, appelsiinituoksukynttilä tai eukalyptus potpourri. Se on helppoa. Parisuhde voi alkaa voida huonosti, jos seksiä ei ole. 60 Grillaajan paras kastike Bearnaise on nappivalinta grilliruoan kaveriksi. Pariskuntien petipuuhat ovat vähentyneet, mutta seksi kiinnostaa edelleen. 42 ”Kukat rauhoittavat mieltäni” Jo tieto siitä, mitä puutarhassa odottaa, tekee Kati Jukaraisen onnelliseksi. 52 Oho, mitkä rinkulat! Poksauta kuplajuoma auki ja kata pöytään sitruunaiset uunimunkit, pikabagelit ja suklainen jättidonitsikakku. = kannessa 4. Kyläilijätkin käyvät usein heti välineisiin kiinni. 36 Ollaan ihan pihalla Poimi uudet ideat terassin ja parvekkeen sisustukseen. Tervetuloa Ihan parasta Meillä 11 Kurkkupurkki jatkoajalla Näin teet roskasta aarteen ja kasvatat ruokasienet kotona. 13 Rohkea duunari Näyttelijä Elina Knihtilän paras oivallus tuli käsillä seistessä. Malta hetki ja nappaa vinkit. Kati Jukarainen käy jopa öisin puu tarhassaan, jossa kasvaa satoja tulppaaneja. Oonan olohuoneessa on seitsemät puola puut ja tanko. 15 Kasvot kohti aurinkoa Pakkaa auringolta suojaava puuteri ja huulipuna käsilaukkuun. 18 Miksi seksiä pitäisi haluta. Opi sen valmistus Alexanderin kanssa
74 Tunnetko onnellisuuden rintakehässä vai päässä. Minusta Vakiot 69 Nousussa nyt: itsetuntemus 70 Jumppasali valtasi olohuoneen Oona Kivelän olkkarissa saa nopeasti hien pintaan. HT_Evoniat_112x297.pdf 1 8.3.2019 13.33. 3 Pääkirjoitus 7 Me kodittajat 87 Sudokut 88 Olgan kotona 89 Ensi numerossa 90 Kuuma lista 78 Marika Rosenborgista ja Tarja Törmäsestä tuli hyvät ystävät, vaikka Tarja aloitti suhteen Marikan miehen kanssa. 78 ”Mieheni uudesta rakkaasta tuli ystäväni” Sydänystävät Marika Rosenborg ja Tarja Törmänen jakavat saman ex-miehen. Kehosi tietää monia asioita paremmin kuin sinä
Järjestämme joka vuosi puistopiknikin ystävien kanssa. 050 414 4330. Mitä ilman vappu ei tule. Niissä alkaa heti vappujalkaa vipattaa.” Puhumalla paras palkka. En käytä kenkiä muulloin kuin vappuna. Viime vappuna kokeilin Dumlemunkkeja, jotka maistuivat varsinkin nuorisolle.” ”Vappu ei tule ilman hyvää seuraa. Tilaajaja arvontarekistereitä voidaan käyttää ja luovuttaa suoramarkkinointikäyttöön. Päätoimittaja Mari Paalosalo-Jussinmäki Toimituspäälliköt Heidi Iivonen, Iiris von Knorring AD Sari Vahe Toimitussihteeri Maija Kangasluoma (perhevapaalla) Toimitus Aino Korpela, Merja Pölönen, Natalia Rehbinder, Hanna Sandström, Kirsi Turunen Tätä lehteä kanssamme tekivät Eveliina Ahonen, Annika Elomaa, Kaisa Hatakka, Mari Heikkilä, Kati Jukarainen, Ani Kellomäki, Elina Kilpinen, Hanna Linnakko, Hanna Marttinen, Johanna Myllymäki, Hannes Paananen, Jenna Parmala, Kaika Pohtokari, Leena Raivio, Nina Riihimaa, Virpi Salmi, Olga Temonen, Alexander Trivedi, Kirsi Tuura, Anu Vallinkoski, Riikka Väänänen Postiosoite Kotivinkki, 00081 A-lehdet Käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki Sähköpostit kotivinkki@a-lehdet.fi etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi meillakotona.fi Kustantaja A-lehdet Oy Medialiiketoimintajohtaja Anna Ruohonen Vastaava AD, asuminen Timo Tervoja Mediamyynti ja markkinointi mediaopas.a-lehdet.fi Sivunvalmistus Aste Helsinki Oy Paino Deviz 2019 ISSN-0359-8713 Aikakauslehtien Liiton jäsenlehti Asiakaspalvelu ja lehtitilaukset www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759?6600 (ma–pe klo 8–17) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. Lehti ei vastaa tilaamatta lähetetyistä kirjoituksista ja kuvista eikä palauta niitä. lakko tai tuotannolliset häiriöt). Ota yhteyttä: www.a-lehdet.fi/ tyonhakijalle/tulemyyntineuvottelijaksi tai soita rekry puhelimeemme puh. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esim. Virallinen osoitteenmuutos Postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. Niissä on mintunvihreää ja keltaista ja ne sopivat hienosti yhteen serpentiinin ja tahraisen ylioppilaslakin kanssa. Lehti ei korvaa taloudellisesti ohjeissa mahdollisesti esiintyvistä painotai muista virheistä aiheutuvia kustan nuksia. Kiinnostaako myyntineuvottelijan työ A-lehdissä. Avustajille maksettu palkkio sisältää oikeuden sähköiseen julkaisemiseen. Mukana on kuohuvaa ja kori täynnä herkkuja.” ”Minulla on vappukengät. ”Leivon aina ison keon munkkeja
Kun ääni nousee, älykkyysosamäärä laskee. Ei voi rakastaa muita, ellei ensin opettele rakastamaan itseään sellaisena kuin on, epätäydellisenä ihmisenä, joka tekee virheitä. MARJO, HOLLOLA MUSTIKAT JA MUUT luonnon syötävät jätetään aina keräämättä muurahaispesän ääreltä. Vältän negatiivisia ihmisiä, he vain syövät voimavarojani. Mistä periaatteesta et jousta. En myöskään heitä roskia maahan enkä jätä huomauttamatta, jos näen jonkun tekevän niin. RIITTA, JYVÄSKYLÄ EN OSTA MUOVIPUSSIA kauppareissulla. Ystävä opetti tavan kolme vuotta sitten. Siitä en jousta, vaikka maailma palaisi. Puutun rasistiseen tai muutoin syrjivään puheeseen ja toimintaan aina, kun huomaan sellaista. OUTI, OULU JOUKOSSA VIISAUS TIIVISTYY, OSALLISTU SOMESSA #KODITTAJA @kotivinkki kotivinkki kotivinkki@a-lehdet.fi Milloin viimeksi tunsit itsesi nuoreksi. kauteni Saarikentällä. Osallistu! Vastaa kysymykseen osoitteessa meko.fi/isokysymys tai meilitse: kotivinkki@a-lehdet.fi (kirjoita aihekenttään Iso kysymys). Ne kuuluvat muurahaisille. KOTIVINKKI . LAURA, KANGASALA meilläkotona.fi Me kodittajat Armollisuudesta. MIIA, NAANTALI Ostamani kirjat luen loppuun, vaikka ne olisivat kuinka huonoja. ISO KYSYMYS PYRIN OLEMAAN huutamatta riidellessä. Kannan ostokseni vaikka hampaissa kotiin, ellei kauppakassi tullut mukaan. ANU, HÄMEENLINNA RANTASAUNASTA mennään avantoon aina kolme kertaa ja lopuksi juodaan pieni pikarillinen viskiä. Jokainen ansaitsee toisen tilaisuuden. Lapsia ei voi syyttää vanhempiensa huonoista ratkaisuista. 7. Ja langat käytän viimeistä pätkää myöten. Perhe onkin kauppareissulla joskus todennut, että me voidaan jättää sinut tänne kierrätyspisteelle järjestelemään tavaroita ja mennä ostoksille. Puutun myös kiusaamiseen. Älä mollaa ja arvostele puolisoasi, edes kavereillesi. Jos et äänestä, et voi ottaa kantaa poliittiseen asiaan. SILVIA, KERAVA KANNUSTAN aina ja ikuisesti Vimpelin Vedon pesäpallojoukkuetta. Tuleva kesä on jo 62. En jätä keräyspisteeseen tavaraa, ellen saa sitä sopimaan keräyslaatikoihin. SARI, TAMPERE HYVÄNYÖNTOIVOTUS, mieluiten hyvänyönsuukko
Arvomme kaksi settiä. Hinta 0,98 € / min + pvm. meko.fi/osallistu Kaikkien verkossa palautetta antaneiden kesken arvomme Kenwood Mesmerine -aamiaissetin 1.6.2019. Kiitos kuvasta! PALAUTE meilläkotona.fi kotivinkki@a-lehdet.fi # ANNA PALAUTETTA, saat paremman lehden! TILAUKSET: WWW.A-LEHDET.FI/TILAA Jatkuvan tilauksen edut Asiakaspalvelu Digiarkisto kaupan päälle Lahjalehti ilmaiseksi Osallistut automaattisesti kaikkiin arvontoihin K-Plussaa tilauksesi jatkuessa Verkossa www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759 6600 (ma–pe klo 8–18) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. Voit katkaista tilauksen voimassa olevan laskutusjakson loppuun. Palkinnon arvo on noin 300 euroa. #kotivinkki #mekodittajat #kodittaja @marzaliina neuloi pupusukat ystävälleen. Paahtimessa on sämpyläteline, leipähissi, irrotettava murukaukalo sekä sulatus-, lämmitysja keskeytystoiminnot. Automaattinen puhelin palvelu 0600 96363 Toimii tilausnumerolla 24/7. Pupujen rinnalla poseeraa lahjan saajan koira. Osallistut samalla arvontaan. Nyt kukkaseinä tuo olohuoneeseen keväistä vehreyttä”, kertoo Kotivinkin lukija Mervi Formulahti. Osoitteenmuutos: Virallinen osoitteenmuutos postille tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti Kerro, mikä on lehden paras juttu. Paahtoasteen voi säätää.. ”Juttu innosti kokeilemaan. KENWOOD MESMERINE -AAMIAISSARJAAN KUULUVAT TERÄSRUNKOINEN VEDENKEITIN JA LEIVÄNPAAHDIN 1,6 litran vedenkeittimen (teho 2200 W) kannen ja kalkinsuodattimen voi irrottaa, joten ne on helppo puhdistaa. @niinanuo teki Kotivinkin ohjeella pyttypommeja. Mitä tuli tehtyä. Palkintosetin arvo on noin 300 euroa. ”Kuin helposti voi pestä kodin ilman kaupan tököttejä!” #pyttypommi #ekologinen #luontokiittää @pipsa77 juhlisti kevättä tulppaanikimpulla ja tuoreilla lehdillä
Pelastaako edes Nissenin ilmainen näöntarkastus perikadolta. MAINOS OMG noloo Jenna Em nöy mytööb?. ja esittävät KÄSIKIRJOITUS Kirjailija Eve Hietamies Kun Suomelan perheen isään iskee ikänäkö, alkaa rillitön meno! Kommelluksia riittää niin että silmissä sumenee. Markku Puhelin ei ole rikki vaan sinun simmut on rikki hyvä mies! Tiina minna kivel’a’ risto kaskilahti tessi arstila Seuraa uutta sarjaa Apu-lehden Facebookissa ja osoitteessa apu.fi/rillimarei Psst, uudet jaksot tiistaisin ja torstaisin. Varaa ilmainen näöntarkastus nissen.fi
My Sweet Deli -tuotteet tehdään tuoreista raaka-aineista ilman säilöntäaineita, kovetettuja rasvoja tai turhia lisäaineita. Juustokakkujen makuina hurmaava Mansikka, raikas Mustikka ja makeansuolainen uutuus Salted Caramel. Tutustu koko tuotevalikoimaan osoitteessa oetker.fi tavoitteluun Täyteläisyyden My Sweet Deli -pakastekakut Sulatuksen päässä nautinnosta U u tu us ma k u S alte d C a r a m el
11. Käytä sävytettyä, mattaa tartuntapohjamaalia ja tuputa sitä pari kolme kerrosta sienellä lasiin, niin pinnasta tulee keraamisen näköinen. Mitäpä jos kävisit omat roskasi läpi ja tekisit niistä jotain uutta ja ihanaa. Esimerkiksi tuiki tavallisesta kurkkupurkista saat kivan säilön kauhoille ja kapustoille. #KODITTAJA K U V A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O Ohjeet purkkien tuunaukseen ja roppakaupalla muita houkuttelevia ideoita löydät Parhaat Tee itse 123 ideaa -erikoislehdestä. KIRSI TURUNEN KOTIVINKKI . KURKKUPURKKI JATKOAJALLA SEHÄN TIEDETÄÄN, että toisen roska on toisen aarre. Ihan parasta ASIAT, JOTKA TEKEVÄT ELÄMÄSTÄ HAUSKEMPAA
Ihan parasta Kahvipurut nakataan laatikkoon ja sitten vain odotellaan satoa. Se on mahdollista, sillä voit kasvattaa ruokasieniä kahvinpuruissa, puupölkyssä tai sienipedissä. MEILLÄKOTONA.FI. Helsieni Growkit-paketit alkaen 19 e. Pölkkyyn porattuihin reikiin asetataan tappeja, joihin on siroteltu eri sienien rihmastoja. KESÄN JANO Sienifarmi kotona MILTÄ KUULOSTAISI, jos voisit poimia tuoreet osterivinokkaat suoraan pannulle ikkunanlaudalta tai pihaltasi. Pihalla sienet kasvavat pölkyssä tai sienipedissä. IIRIS VON KNORRING K U V A T V A LV M IS T A J A T 12. Korvaa skumppa kuplivalla vihreällä teellä ja limppari kolan makuisella kombuchalla. Eikä ainuttakaan hirvikärpästä näkyvissä. 1 2 3 KIPPIS JA KULAUS Pauligin Cold Brew Sparkling Green Tea on sitruunan ja inkiväärin makuinen kesäjuoma, joka sopii viilennettynä täydellisesti riippukeinuun tai laiturinnokkaan. AINO KORPELA Perusta sienifarmi keittiöön tai pihalle ja poimi pannulle tuoreet herkut ilman vaivaa. Sienipedissä rihmasto levitellään lavakaulukseen. Helpoimmalla pääset kun kippaat aamukahvin purut Growkit-purkkiin. Tällä menetelmällä voi viljellä sitruunavinokasta, supersieni pakurikääpää tai siitakkeita. HITTIKOLA Puhdistamon maitohappobakteerijuoma Kombucha Colaa markkinoi Mikael Gabriel, ja juoma onkin jo joissakin kaupoissa myydympi kuin puolen litran Cocis. Nyt suosikkimaku metsämansikka ja uutuus mustikka-vadelma ovat 1,5 litran pulloissa. ISO MUUMI Muumi-limuilla on vankkumattomat kannattajansa myös isojen ihmisten joukossa. Sitten vain huolehditaan sopivasta kosteudesta ja odotellaan satoa. Kun purkki on täynnä puruja, sienet kasvavat muutaman viikon kuluessa sen rei'istä ulos
Jos sä duunaat ja duunaat, ei tule temppua.” Hän tarkoitti, että hampaat irvessä ja kädet nyrkissä puskeminen ei aina ole paras vaihtoehto. Näyttelijän työssä se on ihan keskeistä. Mutta leikkaus meni erinomaisesti. IHAN PARASTA SUOMESSA Järvet, joet ja meri. Suomen kansa säästyi onnettomalta missiltä, mutta sai tilalle keskinkertaisen näyttelijän. Äiti sanoi silloin, että ei sinusta ainakaan missiä tule. Taitoa tarvitaan kotona, yhteiskunnallisella tasolla, työssä ja lähipiirissä. 13. Näytellessä olen hetkittäin jopa enemmän läsnä kuin arkielämässä, koska näytelmä pakottaa siihen. IHAN PARAS OPETUS Kun yritin käsilläseisontaa, akrobatian opettajani Langry sanoi minulle: ”Kuule Knihtilä, sä olet tuollainen duunari. Reagoin siihen, mitä vastanäyttelijä tekee. Haluamme kumpikin löhötä, kun katsomme monta jaksoa peräkkäin. Kylmästä vedestä noustessa tietää olevansa elossa, ja myöhään illalla avantouinti rauhoittaa uneen. Pitää osata myös päästää irti oikealla hetkellä. Sisälläni asuu vanha lääkärikammoinen mies, joka haluaa vain lukea sotahistoriaa eikä suostu hoidettavaksi. Näyttelijä Elina Knihtilä uskalsi päästää irti oikealla hetkellä, kun akrobatian opettaja kutsui duunariksi. Uusi tekonivel on parantanut elämääni huomattavasti. Ruoka Herkkutattirisotto Juoma Ärhäkän mineraalinen valkoviini Maku Umami Tuoksu Vihta Matkakohde Jäämeri Kulkupeli Corvette Stingray Kirja Muistikirja Vaate Tunika Musiikki Tanssimusiikki Ravintola Demo Jäätelö Sitruunasorbetti Herkku Äidin tekemä rieska Kahvila Café Aalto Kaupunki Kouvola Vuodenaika Kevät Huonekalu Kirjahylly Kasvi Mieheni kasvattama avokado Aamupala Smoothie Jälkiruoka Karpalokiisseli Radiokanava Basso Mauste Tryffeli Iltarutiini Unitee Keittiöväline Terävä veitsi Kosmetiikkatuote BB-voide Taiteilija Marjatta Tapiola Tv-ohjelma M/S Romantic Maisema Pyhäjärvi kotikylässäni Oravalassa K U V A T A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O LEENA RAIVIO KOTIVINKKI . Paras IHAN PARAS OIVALLUS Kuuntelemisen merkitys. Ja sauna ja avanto. Pelotti hirveästi. Rohkea duunari Kotioloissa IHAN PARAS SATSAUS Vuosi sitten uskalsin mennä polven tekonivelleikkaukseen. IHAN PARAS EPÄONNISTUMINEN Misseyshaaveeni loppuivat, kun kaaduin lapsena pyörällä. Puolisoni kanssa emme molemmat mahdu sohvalle, kun meillä on vaikka jokin Netflix-maratoni menossa. IHAN PARAS PAIKKA KOTONA Lampaantaljan päällä olohuoneen lattialla. Käyn avannossa aina kun vain pääsen. Elina Knihtilä näyttelee Q-teatterin näytelmässä Medusan huone. Polvesta tuli paljon verta, ja siihen syntyi hirveä rupi
Tästä Celeste Ng kiepauttaa tarinan vähän yli vuoden taakse: lähiöön muuttavat boheemi Mia Warren ja tämän Pearl-tytär, joka haluaa lopultakin kuulua johonkin. Sarjan fanit arvuuttelevat, kuka istuu lopuksi rautavaltaistuimella. Välillä tunsin olevani rikollisen puolella. Jos et tiedä, mikä on rautavaltaistuin, pidä Game of Thrones -maraton ja katso aiemmat seitsemän kautta. Reykjavikia järkyttävät raa’at teinisurmat. JOS AJATTELIT , että Game of Thrones on pelkkää miekkailua ja lohikäärmeitä, et ehkä ole katsonut sarjaa tarpeeksi. Hotkaisin kirjan ahmien. Luvassa on villejä käänteitä. G U M M E R U S / K E V IN D A Y P H O T O G R A P H Y H E L E N S L O A N / H B O 14. Nyt nähdään Game of Thronesin odotettu viimeinen tuotantokausi. Tulenarkoja asioita on helmi kirjaksi. 2 × HYYTÄVÄÄ KAUHUA KOSTON KIERTEESSÄ Yrsa Sigurdardottirin Synninpäästö saa pohtimaan, kuka lopulta on syyllinen ja kuka syytön. Tuntemattomat tyttäret ALUSSA PALAA. Kiinnostavana sivujuonena ovat poliisiporukan suhdesotkut. Jaksot tulevat suoratoistopalveluun maanantaiaamuisin. MARI PAALOSALO-JUSSINMÄKI Jos etsit romaania, jonka et halua loppuvan, voit lopettaa nyt. 15-vuotias Ellie, kolmilapsisen perheen kuopus ja Laurel-äitinsä silmäterä, katoaa jäljettömiin. Shaker Heightsin idyllisessä lähiössä joku polttaa Richardsonien talon maan tasalle, ja syyttävät katseet kääntyvät täydellisen perheen ilmikapinalliseen tyttäreen (se toinen tytär kapinoi paljon näkymättömämmin). kaudella keksimään kikan poikineen, jotta Yön kuningas päihitetään. AINO KORPELA Game of Thrones, C More First ma klo 4 ja uusinta klo 22. MEILLÄKOTONA.FI. KIRSI TURUNEN JOKA VANHEMMAN PAINAJAINEN Lisa Jewellin Sitten hän oli poissa -teoksen juoni paljastuu jo alkumetreillä, mutta se ei vähennä tulevaa jännitystä hiukkaakaan. Ihan parasta Plus K U V A T K U S T A N T A J A T KUKA PÄÄTYY VALTAISTUIMELLE. Kirjan kolmas äititytär-pari on kiinalaissiirtolainen, joka hylkää lapsensa, mutta haluaa sitten tämän takaisin adoptiovanhemmilta. Kymmenen vuotta myöhemmin Laurel tutustuu mieheen, jonka tytär tuo mieleen Ellien. Ng kirjoittaa viisaasti ja koukuttavasti vallankäytöstä, hallinnan tunteesta, äidinrakkaudesta ja siitä, miten tuntemattomia kaikki lopulta ovat toisilleen, niin äidit kuin tyttäretkin. Ruumiit on numeroitu, mutta missä on numero yksi. KIRSI TURUNEN Jon Snow, tai siis Aegon Targaryen, joutuu sarjan 8. Kyseessä on isien kostoretki koulukiusattujen lastensa puolesta. Jo ensimmäisellä tuotantokaudella kävi ilmi, että sarja kertoo juonittelusta, rakkaudesta ja valtasuhteista. Teos on sarjan kolmas, itsenäinen osa. Lopussa jännitysromaani tosin saa tyttökirjan piirteitä
2. Parhaat tuotteet suojaavat samalla näyttöjen siniseltä valolta, pois tavat turvotusta ja silottavat ryppyjä. Lumene Nordic Nude Natural Glow Foundation Nestemäinen Meikkivoide SK 20 26,50 e. 4. Ja kiitos aamu pesun, lievä itseruskettavan tuoksahdus katoaa. 7. 3. Helpoimmalla pääset, kun aurinkosuoja on meikkivoiteessa. SUOJAAVA PUUTERI Ethän halua yllärinä punaisena hehkuvaa naamaa. Levitä L’Oréal Paris Fabulous Elixir SelfTanning illalla, anna sen vaikuttaa yön yli ja aamulla naamalla on nätti päivetys. Korres Red Grape Compact Foundation 38 e. PIONIHUULET Vaikka suojaavan huulipunan tai värillisen huulivoiteen sävy ei olisi ihan oikea, voit sekoittaa sitä lempipunasi joukkoon. OHUEN OHUTTA Pakkaa paksut pakkelit talvi teloille. 4. 1. Tänä keväänä iho saa olla kuulas ja jopa kostean kiil tävä. 6. 3. BioKaroten + E aurinkokapselit 8,95 e. Lierac Sunissime BB Fluide Protecteur AntiÂge Global SPF50 36 e. SILMÄN YMPÄRILLE Silmänympärysihoa kannattaa suojata läpi vuoden. 2. Kiehl's Butterstick SPF 25 Lip Treatment huulivoiteen sävy on Pop of Peony. Valitse mahdollisimman ohut voide aurinkosuojalla ja jätä puuteri levittämättä. Kun aurinko porottaa, suojaa kasvot ja silmänympärykset. Shiseido Sun Protection Eye Cream 39,90 e. ALOITA AJOISSA Helppo tapa edistää rusket tumista, ehkäistä aurinko ihottumaa ja suojata ihoa UVsäteilyn ikäviltä vaikutuk silta on alkaa syödä ajoissa beetakaroteenia sisältäviä aurinkokapseleita. 17,90 e. Eihän sitä koskaan tiedä, koska työpäivä päättyy aurin koterassille. 5. 5. 1. 20 e. Kasvot kohti aurinkoa Toivelista Ota varaslähtö kesään ja levitä pieni päivetys purkista. OTA YÖRUSKETUS Eikö olisi mahtavaa, kun aamulla heti herätessä peilistä näkyisivät hiukan väriä saaneet kasvot. K U V A U S J Ä R J E S T E LY T N A T A L IA R E H B IN D E R K U V A J O H A N N A M Y L LY M Ä K I RIIKKA VÄÄNÄNEN KOTIVINKKI . 6. MEIKKI JA MENOKSI Yhdistetty värivoide ja aurinko suoja on kätevä arjen meikki apuri aurinkoiseen vuoden aikaan. 7. 15. Niistä kannattaa jo vähän maksaakin. Pakkaa mu kaan puuteri, jossa on aurinko suoja
Mavalan kynsilakan sävy on 317 Tahiti. 7. 4. 11. 13. 13. Bijou Brigitten kaulakorussa on mattapintaisia muovihelmiä. 2. 3. MEILLÄKOTONA.FI. 7 e, Flying Tiger Copenhagen. Culotte-tyyppisessä Morninghaalarissa on vajaamittaiset lahkeet. Gantin Line-froteepyyhkeet alkaen 9 e, Ellos.fi. Kari Traan Fus-lenkkareissa on joustava, verkkomainen kangas. 5. 6. 6. 90 e. 5,20 e. Aamu alkaa pirteästi, kun katat pöytään hittisävyyn puetun teekannun. Indiskan keraaminen Chennai-pikkukulho 4,90 e. 69,95 e. Uashmaman paperikankainen pussukka, koko L, 22 e, Millan putiikki. 7. Vero Modan lyhythihainen pitsineule 29,99 e. Saint Tropezin polyesterimekossa on pehmeä trikoovuori. 9. 29,99 e, Vero Moda. 2. 35,99 e, Mango. 10. 3. 4. Päällekkäin säilytettävät muki ja teepannu piristävät aamun. 9. 5. 12. 16. Nahkakäsilaukussa on irrotettava hihna. InWearin korallin värinen uimapuku näyttää hyvältä ruskettuneella iholla. Säväytä mokkaisessa minihameessa 59,99 e, H&M. 8. Päivettyneen suosikki Väriterapiaa K U V A T V A L M IS T A J A T EVELIINA AHONEN 1. 12. 79,95 e, Ellos.fi. 1. 9,95 e. 8. Korallin värinen mekko tai kynsilakka korostaa ihanasti rusketusta. 11. 10
Skapa en livfull trädgård. Lisäksi ne koristavat ja elävöittävät kauniisti puutarhaa.. Pieni teko luonnon hyväksi. Plantagenin valikoimassa on runsaasti kasveja, jotka ovat erityisen hyödyllisiä haavoittuvaiselle mehiläiskannalle. Luo elämää kuhiseva puutarha. På Plantagen har vi valt ut produkter som är extra ”Bra för bin” som hjälper bina på traven och så klart i slutändan gör din trädgård mer vacker och livfull. Bin och andra pollinerande insekter, som humlor och fjärilar, behöver blommor för att klara sig. Mehiläiset ja muut pölyttävät hyönteiset, kuten kimalaiset ja perhoset, tarvitsevat kukkia selviytyäkseen. Och blommorna behöver insekterna för att föröka sig
SEKSIÄ 18. MIKSI PITÄISI HALUTA. MEILLÄKOTONA.FI
Finsex-tutkimuksen mukaan suomalaisten yhdynnät ovat viime vuosikymmeninä vähentyneet ruuhkavuosia elävillä. On oikeastaan omituista, että haluamme seksiä toisen kanssa. Ja pitäisikö halun puutteesta olla huolissaan. Kun illalla vihdoin pääsee sänkyyn, mielessä on nukkuminen. 19. Alle puolet naisista saa useimmiten orgasmin rakasteltaessa, käy ilmi Finsex-tutSuomalaispariskuntien petipuuhat ovat vähentyneet, mutta kiinnostus seksiin ei onneksi ole kadonnut. Seksi ei ole tehtävälistalla. MARI HEIKKILÄ KOTIVINKKI . Asento voi olla epämukava ja olo hikinen. T iskipöydällä lojuu astiapino ja pyykkikone on pakko laittaa pyörimään. Kiireinen arki on yksi selitys, mutta mitä muuta seksin vähenemiseen liittyy. Sitä paitsi seksiä harrastessa ei edes ole mitään takuuta orgasmista. Jos seksiä ei ole, parisuhde voi nimittäin olla vaarassa. Seksille on aikaa keskimäärin kerran viikossa. 25–44-vuotiailla naisilla oli vuonna 1999 noin seitsemän yhdyntää kuukaudessa, vuonna 2015 enää 4–5. Tilanne on monille tuttu ja näkyy myös tilastoissa. Pitäisi varata ham mas lääkäri, käydä kaupassa, tehdä ruokaa ja vaihtaa huonekasveille mullat. KÄÄNNETÄÄN ASIA ENSIN toisinpäin. Prosessissa vaihdetaan eritteitä, sylkeä ja limaa, ja usein vieläpä toisen ehdoilla
Yhdysvaltalainen psykologian professori Noam Shpancer esittelee Psychology Today -lehdessä ajatuksen, että seksin harrastaminen on sosiaalista vuorovaikutusta. Kiintymyksen lisääntyminen taas johtaa seksin lisääntymiseen. Se vahvistaa yhteenkuuluvuuden tunnetta. Seksiä kerran viikossa harrastavat voivat paremmin. Tutkijat selittävät ilmiötä sillä, että seksi lisää puolisoiden välistä kiintymystä. Toinen yksinkertainen toteamus on, että seksi tuntuu hyvältä ja tuo tyydytystä. On olemassa paljon varmempi keino saada orgasmi: itsetyydytys. Tutkimuksen mukaan itsetyydytys on yleistynyt viime vuosikymmeninä suunnilleen samaa tahtia kuin yhdynnät ovat vähentyneet. Tämä osoittaa, ettei kiinnostus seksiä kohtaan ole vähentynyt. Kyseessä on positiivinen kierre. Silloin seksi vähenee entisestään ja syntyy noidankehä, joka vaarantaa parisuhteen. SEKSIKUMPPANIT JAKAVAT yhteisen tunteen ja elämyksen, seksuaalisen halun. Tällaista tunnetta ihminen luonnostaan kaipaa ja hakee. LÄHES PUOLET OLI KOKENUT SITÄ MELKO USEIN. 22 % 20. Toteutunut yhdyntämäärä on pienempi. YHDYNTÄKERTOJA KUUKAUDESSA 8 7 6 5 4 3 2 1 18-24 v. Yleensä tätä perustellaan biologialla. Ihmisen myötämielisyys ja rakkaus kumppaniaan kohtaan voimistuu. Yli 50-vuotiaista naisista joka kahdeskymmenes ei ole koskaan saanut orgasmia yhdynnöissään. Lähde: Osmo Kontula/Finsex, Väestöliitto Vuonna 2015 tehdyssä Finsextutkimuksessa kävi ilmi, että miehet toivoivat keskimäärin kolmea ja naiset kahta yhdyntää viikossa. Seksillä näyttäisi olevan iso merkitys parisuhteelle, todistaa kansainvälinen tutkimus. Vuorovaikutuksen myötä syntyy selvä raja meidän ja muiden välille: olemme samaa porukkaa. Ihminen on sosiaalinen olio, joka kaipaa yhteyttä toiseen. MEILLÄKOTONA.FI. 25-34 v. Toisaalta tiedämme hyvin, että moni harrastaa seksiä haluamatta lapsia. Seksi on meille vuorovaikutustilanne siinä missä ystävien yhteinen rupattelutuokio tai kahvihetki työporukan kanssa. Yhdyntöjä tarvitaan, jotta ihmiskunta lisääntyy. 65-74 v. Kuulostaa hyvältä, mutta arjessa petipuuhiin ryhtyminen tuntuu haastavalta. 35-44 v. 55-64 v. Kyse on vuorovaikutusrituaalista, kuten yhdysvaltalainen sosiologi Randall Collins ilmaisee. kimuksesta. Mutta eikö itsetyydytys sitten riittäisi. 45-54 v. Siksi halun puutteesta kannattaa olla huolissaan. EDELLÄ KUVATUISTA epämukavuuksista huolimatta useimmat meistä haluavat harrastaa seksiä. Vaikka orgasmin voi saada myös ilman edellä kuvattuja tuntemuksia, parhaimmillaan seksi on kokonaisvaltainen psyykkinen, fyysinen ja sosiaalinen kokemus. Jos seksi jää pois, on vaarana, että myös kiintymys laimenee. On vaikea saada tunnetta ja halua heräämään, VIIDESOSA NAISISTA EI OLE KOKENUT SEKSUAALISEN HALUN PUUTETTA LAINKAAN. Monessa tapauksessa aktiivisempi itsetyydytys on ollut seurausta siitä, että omalla vakituisella kumppanilla on ollut melko usein halun puutetta. Siinä vertailtiin kerran viikossa seksiä harrastavia niihin, joilla seksiä oli harvemmin kuin kerran kuussa
Vaikka kieltäytymiselle olisi selitys, itsetunto voi saada kolauksen. USEIN MIES ON NAISTA halukkaampi harrastamaan seksiä. Eikö hän pidäkään minusta. Väsymyksen ja ärtymyksen seurauksena käy helposti niin, että joko tiedostaen tai tiedostamattaan suhtautuu torjuvasti puolison lähestymisyrityksiin. Ajan myötä käy pahimmillaan niin, että torjuttu osapuoli lakkaa pyytämästä. 22 % KOTIVINKKI . Eikö tuo haluakaan olla kanssani. Torjutuksi tulevalle osapuolelle jää ikävä olo. 21. Toisaalta biologisesti ajatellen on ymmärrettävää, että tilanne on näin. Yksi selitys miesten vahvemmalle libidolle on se, että mieshormoni testosteroni lisää seksuaalista halukkuutta. Naisen sen sijaan kannattaa olla harkitsevaisempi ja valita itselleen mies, josta on hyötyä jälkeläisten kasvattamisessa. Myös väsymys vaivaa, varsinkin lapsiperheessä ruuhkavuosina. Miehen kannattaa syttyä herkästi ja olla valmis yhdyntään, koska siten hän saa enemmän jälkeläisiä. jos on kiukkuinen puolison sekajätteisiin heittämistä tähteistä ja lattialla lojuvista sukista. Nainen oli haluavampi osapuoli harvemmassa kuin joka kuudennessa suhteessa. Seksi jää vähiin, mikä näivettää parisuhdetta. Finsex-tutkimuksessa hieman yli puolessa parisuhteista mies halusi useammin seksiä
Moni pariskunta kokee puutetta yhdessä. Miehillä tällainen tilanne oli neljällä viidestä. Tieto kannattaa kertoa myös puolisolle. On tärkeää huomioida toista arjessa, osoittaa välittämistä ja rakkautta. 55-64 v. MEILLÄKOTONA.FI. Perjantai-ilta ei välttämättä ole paras ajankohta, jos takana on raskas työviikko. 35–44 v. Finsex-tutkimuksessa puolet suomalaisnaisista kertoi pitävänsä erittäin tärkeänä, että mies saa orgasmin. SOPIMUSSEKSI VOI OLLA ratkaisu. 25–34 v. Hyvä hetki voi olla lauantai-ilta tai sunnuntaiaamu. ”Siinä käy helposti samoin kuin taiteilijalle, joka jää odottamaan inspiraatiota. Jotkut pitävät esimerkiksi romanttisista elokuvista tai kirjoista, ja moni käyttää seksileluja. asiat kohentavat halua: yhteiset mukavat keskustelut, harrastukset ja arvostuksen osoittaminen toiselle. 45-54 v. Lähde: Osmo Kontula/Finsex, Väestöliitto 47 % 22. KOSKA SEKSUAALISUUS kumpuaa kiintymyksestä, kaikki suhdetta vahvistavat PARISUHTEESSA OLEVISTA NAISISTA LÄHES PUOLET PITI YHDYNTÄMÄÄRÄÄ SOPIVANA. Jos on kiukkuinen esimerkiksi kotitöiden epätasaisesta jakautumisesta, kannattaa vihjaista puolisolle, että juuri nyt yhdessä tiskaaminen voisi olla paras esileikki. Kun ajankohta on sovittu, kummankaan osapuolista ei tarvitse tehdä aloitetta ja pelätä pakkeja. Tämä halu ylittää seksin harrastamiseen liittyvät epämukavuudet, kuten sen, että huomenna voi väsyttää tai nyt ei huvita. ”Kun parisuhde muuten kukoistaa, on hyvät edellytykset myös seksille ja haluamiselle”, Metsä-Heikkilä toteaa. Saa odottaa kauan ja tuotokset jäävät vähäisiksi.” Ajankohta kannattaa sopia siten, että molemmat voivat olla rentoja. 18–24 v. Vaikka miehet ovat parisuhteessa usein seksuaalisesti halukkaampi osapuoli, myös naiset kokevat monesti puutetta. Se on lisääntynyt yhtä vahvasti myös pari suhteessa elävillä miehillä ja naisilla. Hiljaiseksi marttyyriksi ryhtymistä kannattaa seksimielessäkin välttää. 45–54 v. Kiireisen elämän keskellä on epätodennäköistä, että molemmille viriää halu juuri samaan aikaan. Sitä kautta oppii, mistä pitää, mikä rentouttaa ja mikä kiihottaa. 20 40 60 80 100 65–74 v. Halut eivät kohtaa, ja asiasta on vaikea keskustella. Itsetyydytys voi parantaa seksuaalista halukkuutta. 55–64 v. 25-34 v. Tärkeää on myös tasa-arvoisuus parisuhteessa. PITKISSÄ, ONNISTUNEISSA parisuhteissa molemmilla on voimakas halu antaa tyydytystä toiselle, yhdysvaltalaistutkimuksissa on havaittu. Etukäteen sovittu yhteinen aika voi kuulostaa mälsältä, mutta sopimusseksin ei tarvitse olla tylsää. 1992 1992 2015 2015 Itsetyydytyksen suosio kasvaa tasaisesti. Metsä-Heikkilän mukaan omaa seksuaalisuuttaan kannattaa herätellä tulevaa kohtaamista varten jo etukäteen. Sen puolesta liputtaa gynekologi, seksuaalineuvoja Merja Metsä-Heikkilä. 35-44 v. Tutkimuksessa kävi ilmi, että kahdella suomalaisnaisella kolmesta oli vähemmän yhdyntöjä kuin he olisivat halunneet. Metsä-Heikkilän mukaan sopimusseksissä on monta hyvää puolta. Se kuihduttaa suhdetta. ITSETYYDYTYSKERTOJA KUUKAUDESSA 100 80 60 40 20 18-24 v. Vain 15 prosenttia piti omaa orgasmia erittäin tärkeänä. Joskus aloitteen tekemisestä voi tulla parisuhteessa kompastuskivi. 65-74 v. Itse tyydytyksen aktiivisuus ei johdu vain mahdollisesta kumppanin ja sitä kautta seksuaalisen kanssa käymisen puutteesta
Lisää yhdyntöjä kaipaavista naisista 45 prosenttia oli kokenut melko usein seksuaalisen halun puutetta. Tilasto on vuodelta 2015. 10–19 v. Merja Metsä-Heikkilä on samoilla linjoilla: jos halut ovat parisuhteessa epätasapainossa, usein kannattaa antaa, vaikka ei huvittaisi. 20–29 v. Tutkimuksen mukaan naisilla on alle kaksi vuotta kestäneessä suhteessa keskimäärin kaksi yhdyntäkertaa viikossa ja kymmenen vuotta kestäneessä suhteessa yksi kerta viikossa. Jutussa muistutetaan, että parisuhteessa pitää ottaa puolison halut ja tarpeet huomioon monissa muissakin asioissa. 55–64-vuotiaat kertovat keskimäärin kolmesta yhdyntäkerrasta kuukaudessa ja 65–74-vuotiaat yhdestä tai kahdesta. Lähes aina vastaus on kielteinen. 30–39v. Usein siinä myös itse kiihottuu ja saa tyydytyksen.” Metsä-Heikkilä on aiemminkin puhunut asiasta julkisuudessa – ja saanut vihaisia kommentteja. * KOTIVINKKI . Se on molempien etu, sillä hyvät kokemukset saavat haluamaan lisää. Monet naiset kokevat, että heitä syyllistetään ja painostetaan. NAISET KYSYVÄT Metsä-Heikkilän vastaanotolla usein sitä, voisivatko seksuaalisen halun puutteen taustalla olla hormonaaliset ongelmat. Useimmiten haluttomuuden taustalla ovat kuitenkin muut tekijät kuin hormonit.” On tavallista, että pitkissä parisuhteissa seksin määrä vähenee ajan myötä. SEKSI KUULUU parisuhteeseen siinä missä yhteiset keskustelut, sanoo Metsä-Heikkilä. Toisin kuin ruuhkavuosia elävillä, keski-ikäisten ja eläkeikäisten seksimäärä ei ole viime vuosikymmeninä vähentynyt. ”Silloin voi nauttia muutoin kumppanin läheisyydestä ja esimerkiksi yhteisistä lapsenlapsista tai hyvistä harrastuksista”, Metsä-Heikkilä sanoo. Vaikka seksi parantaa tutkitusti parisuhdetta, kaikki yhteinen tekeminen lähentää. Voi olla, että puolisosi ei esimerkiksi haluaisi anoppilaan jouluksi, mutta lähtee silti sinun vuoksesi sinne. Joillakin on seksiin liittyviä traumoja, joista on tärkeä yrittää keskustella. 23. Määrät ovat pysyneet samoina niin kauan kuin Finsex-tutkimusta on tehty. Seksikokemuksesta tulisi saada molemmille tyydyttävä ja miellyttävä. ”On hienoa, jos seksiä pystyy jatkamaan pitkään ikääntymisestä huolimatta.” Jos seksi ei onnistu ja siitä on yhdessä puhuttu, peli ei ole menetetty. Kaikkiin pornoelokuvien kikkoihin ei tarvitse mennä mukaan, vaikka puolisoa haluaisikin miellyttää. ”Kun keskityt kumppanisi tarpeiden tyydyttämiseen, olet enemmän mukana seksissä. Kannattaa muistaa, että puolisosi ei osaa lukea ajatuksiasi. Tämä todennäköisesti johtaa parempaan seksikokemukseen, mikä saa sinut haluamaan lisää”, toteaa aihetta tutkinut yhdysvaltalaistutkija Amy Muise Psychology Today -lehdessä. ”Jos sen kieltää kokonaan, pitää olla valmis hyväksymään seuraukset.” Toisaalta on hyvä keskustella puolison kanssa ja pyrkiä siihen, että tämä tietää, mikä sinusta tuntuu seksissä hyvältä ja mikä ei. Ikääntyessä yhdyntäkerrat vähenevät. HALUN PUUTE ERIPITUISISSA SUHTEISSA 60 50 40 30 20 10 Seksuaalisen halun puutteella ei ollut yhteyttä siihen, halusiko ihminen enemmän yhdyntöjä nykyisessä suhteessaan. Monet ovat todenneet, että vaikka he ovat harrastaneet seksiä puolisonsa vuoksi, he ovat myös nauttineet siitä. Viisaus ”antaessaan saa” näyttäisi pätevän. Se osoittaa välittämistä. Jos kokee vaikkapa suuseksin vastenmieliseksi, on parempi keskustella asiasta kuin vältellä seksin harrastamista tykkänään. ”On rakkauden osoitus ja toisen huomiointia, että lähtee mukaan, vaikka ei juuri sillä hetkellä huvittaisi. Lähde: Osmo Kontula/Finsex, Väestöliitto nen. 40+ v. ”On totta, että yhdistelmäpillerit saattavat heikentää halua, joten joskus voi auttaa paikallisiin ehkäisyvalmisteisiin siirtymi1–2 v 3–5 v 6–9 v. Sairaudet, erektio-ongelmat ja limakalvojen kuivuminen vähentävät seksihaluja
He ovat aikuisenakin päätyneet hakemaan turvaa materian haalimisesta.” Kun ihmissuhteet kärsivät tai kodin rajat tulevat vastaan, kannattaa huolestua, sanoo ammattijärjestäjä Katariina Ponteva. Toinen ei pysty kieltäytymään ilmaisesta tavarasta tai superedullisista tarjouksista. ”Erään eläkkeellä olevan naisen kotoa löytyi kaapillinen kuivahtaneita kynsilakkapulloja”, Ponteva kertoo. Hamstraus hallintaan -kirjan kirjoittanut Ponteva kertoo perheestä, jonka isä keräsi luksustuotteita. Pontevan uralla on tullut vastaan muun muassa nainen, jonka kotona oli kymmenittäin avaamattomia sokeripaketteja, ja mies, jonka keittiöstä löytyi satamäärin leipäpussin sulkijoita. ”Kaikki ovat varmasti joskus keränneet jotain: lapsena kiiltokuvia, aikuisena ehkä kenkiä, laukkuja tai astioita. Vaatehuone pullollaan laukkuja. Ongelmasta on kyse aina, kun ihmissuhteet alkavat kärsiä.” Ongelman puolella ollaan myös silloin, kun kerättävät asiat eivät ole mielekkäitä tai niitä on järjettömissä mittasuhteissa. Oli keräämisen kohde mikä tahansa, se muuttuu ongelmaksi, jos ihminen ei pysty hallitsemaan keräilyään eli jos se täyttää kodin kokonaan tai alkaa haitata omaa tai muiden elämää”, sanoo ammattijärjestäjä Katariina Ponteva. MEILLÄKOTONA.FI. Keräily voi olla arvostettu harrastus, mutta yhtä hyvin se voi muuttua hamstraukseksi, joka rajoittaa muuta elämää. Yksi keräsi kaikkea, mitä kylpyhuoneesta jäi yli: tyhjiä sampoopulloja, vessapaperirullia ja pesuainepaketteja. ”Rouva oli aikanaan ollut töissä tavaratalossa ja saanut sieltä halvalla kaikenlaista. TEKSTI ELINA KILPINEN KUVAT HANNES PAANANEN Tämän tiedän ”Hamstraus pysyy piilossa, koska se aiheuttaa häpeää” 24. ”Heille tavara oli lapsena jollain tavalla luotettavampi kuin ihminen: se ei ainakaan lyönyt tai haukkunut. ”Keräilystä oli tullut lasta tärkeämpää. Yksi saa nautintoa shoppailusta ja ostelee sen vuoksi kaikenlaista yli oman tarpeen. Toisilla on takanaan turvaton lapsuus, jossa tavara edusti pysyvyyttä. Kolmas säästää kaiken mahdollisen siltä varalta, että tavaraa joskus vielä tarvitaan tai sille keksii uuden käyttötarkoituksen. Ne tuottivat hänelle mielihyvää, jota ulkopuolisen on vaikea ymmärtää.” HAMSTRAAMISEN TAUSTALLA on monia syitä. K aapit täynnä Arabian astioita. Kynsilakat muistuttivat häntä innostavasta ajasta, jolloin hän oli nuori, kaunis ja töissä, eikä hän ei voinut heittää niitä pois. Isä istui antiikkinahkatuolissaan käsintehdyissä nahkakengissään, eikä lapsi saanut tulla lähellekään. Keittiön laatikossa sata ruisleipäpussin sulkijaa ja pino pestyjä jogurttipurkkeja
”He ovat olleet tyytyväisiä, että ongelma, jota he ovat piilotelleet, on nostettu päivänvaloon.” KOTIVINKKI . Katariina Ponteva on kirjan julkistamisen jälkeen saanut kiitosta hamstrauksesta kärsiviltä. 25
HÄLYTYSMERKKEJÄ keräilyn riistäytymisestä hams traukseksi on monia, Ponteva sanoo. Kun tajusin, ettei asiasta ole kirjoitettu suomek si, halusin itse julkaista kirjan.” Kirjassaan Ponteva käsitte lee hamstrausta sairautena. Ennen ammattijärjestäjän uraansa hän on työskennellyt muun muassa työyhteisöjen kehittämistehtä vissä ja henkilöstöpäällikkönä. Niiden kautta ongelmasta kärsiville löy tyy samaistumispintaa. Jutellessamme kä vi ilmi, että hänellä oli useimpia tavaroita vähintään kaksi kap paletta.” Hamstraajat ovat hyviä selit tämään itselleen, että tavaran kertyminen on oikeastaan ihan hyväksyttävää: koska asun yksin enkä oikeastaan sauno, voin ihan hyvin käyttää lauteita hyllyinä. Mitä iloa on ta varasta, joka on säilötty vuokravarastoon ja jota et näe tai käytä?” Usein hamstraaja itse ei huomaa taipumustaan, tai ainakaan hän ei pidä sitä ongelmana. ”Ellei tavara mahdu normaaleihin kotioloihin, voit al kaa miettiä, mihin tarvitset sitä kaikkea. Ellei keittiössä voi syödä, koska pöytä on täynnä tavaraa, tai jos pesulle päästäkseen joutuu ensin raivaa maan suihkukaapin tyhjäksi tavarasta, kyse on ongelmasta. Paljas tui, että koti oli täynnä tavaraa ja kaaoksen vallassa. Sairaalloisen puolelle livetään myös silloin, kun ko din tiloja ei enää voi käyttää niiden alkuperäiseen tarkoi tukseen. Hamstraus pysyy usein pit kään piilossa ulkopuolisilta. Parasta olisi, jos koko lähipiiri olisi toipumisprosessissa apuna.” * ”MITÄ ILOA ON TAVARASTA, JOKA ON SÄILÖTTY VUOKRAVARASTOON JA JOTA ET NÄE TAI KÄYTÄ?” 26. Kysyin, mihin hän tarvitsee kahta, mutta ei hän oikein osan nut selittää. ”Toki on hienoa, jos kaapissa on täysi astiasto Arabiaa. Hän avaa syitä ja hoitokeinoja, mutta halusi mukaan myös hamstraa jien omia kertomuksia. ”Yhden naisen kotona oli tavaraa kirjaimellisesti lat tiasta kattoon. Luokanopettajan koulutuk sen saanut Ponteva on aiemmin väitellyt organisaatiomuutoksis ta filosofian tohtoriksi. Ensimmäinen on se, ettei kaapeissa enää ole säilytys tilaa. Keittiöön ei ollut mahtu nut sisään enää aikoihin. Ponteva puhuu hamstraussokeudesta. He tietävät, et tei kaikkea ole mahdollista saada täydelliseen järjestyk seen, joten he eivät saa edes aloitettua. HAMSTRAUS ALKOI kiinnostaa Pontevaa aikoinaan jo ammattijärjestäjäkurssilla. Myös vuokravarastojen yleistyminen saa Pontevan tuntosarvet nousemaan. Romun seassa kulki kapea väylä makuu huoneesta vessaan ja eteiseen. Ponteva kehottaa huolestumaan läheisistään, jotka en nen ovat päästäneet ihmisiä kotiinsa, mutta eivät enää salli vierailuja. Ponteva havaitsi, että sairaal loisia hamstraajia yhdistävät muun muassa perfektionismi, muutosten pelkääminen, huo no keskittymiskyky ja kyvyttö myys tehdä päätöksiä. Tehtäviä on yhdistänyt ihmisten auttaminen. Pon tevan mukaan ihmisen on itse oivallettava, että hamstraus on lähtenyt käsistä. Se ei ole hänen mielestään huono asia.” SOSIAALITOIMI PYYSI ker ran Pontevan kollegaa mukaan sa perheen luo, jolla oli hulppea talo, upeat autot ja vanhemmilla hienot työpaikat. Päiväkodissa oli kuitenkin alettu epäillä, ettei kotona ole kaikki hyvin. ”Halusin tietää, mistä hams traus johtuu ja miten hamstraa jia voisi auttaa. Nainen oli säästänyt ihan kai ken käytetyistä pumpulitolloista alkaen.” Video järkytti Pontevaa. ”Hamstraajat eristäytyvät helposti. Hän muistelee videota, jossa kuvattiin sairaalloisten hamstraajien elämää. Häntä suretti se, miten pak kokeräily pahimmillaan typistää ihmisen elämän kodin seinien sisäpuolelle. ”Kerran lähdin kuntosalilta samaa matkaa naisen kans sa, jolla oli kaksi henkilökohtai sessa käytössä olevaa puhelin ta. MEILLÄKOTONA.FI. ”Sairaalloisille hamstraajille tehokkainta apua on saa tu terapian ja lääkityksen yhdistelmästä. ”Yleensä ihminen, jolla on vä hänkin taipumusta hamstrauk seen, täyttää kaiken tilan, joka on mahdollista täyttää. Mutta jos siellä on kippoja ja kuppeja, joista yhtä käyte tään vain jouluna ja toista vain pitkänäperjantaina, voit kysyä itseltäsi, tarvitsetko niitä todella”, Ponteva sanoo. He eivät ole teke misissä ihmisten kanssa siitä pelosta, että joku tulee hei dän kotiinsa ja näkee kaiken.” Yksiselitteistä ratkaisua haalimisongelmaan ei ole. Luonteenpiirteet johtavat sii hen, etteivät hamstraajat pysty siivoamaan kotiaan tai luopu maan mistään. Syyllistäminen tai yksinkertainen kehotus heittää kaik ki pois ei toimi, sillä hamstraajan tunneside tavaraan voi olla hyvin voimakas. Se aiheuttaa häpeää, mutta hams traaja ei pysty lopettamaan
AINO KORPELA KAIKKI KIVA TAPAHTUU KOTONA. Mutta haaveilen jo kesäkukista, kuten lohenvärisistä pelargoneista, ja karviaispistokaskin minulla olisi. 27. KOTIVINKKI . Ja niille pitää seuraa muutama paprikantaimi. Parvekkeelle asti taimista pääsee vain osa, loput muuttavat onneksi ystävien parvekkeille. #KODITTAJA K U V A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O Jotta tomaatit saa tämän näköiseksi, pitää niitä muistaa kastella, lannoittaa ja suojella tuholaislta. Hirveä homma muutaman tomaatin tähden, mutta maku on vaivan arvoinen. Aina vannon, että tänä vuonna on toisin ja voin juoda kahvit ulkona. Meillä TAAS LÄHTI LAPASESTA PARVEKKEENI ON joka kevät niin täynnä kasveja, että siellä ei mahdu oleskelemaan. Ruokapöydälläni kasvaa nimittäin 30 tomaatintaimea. Näyttää pahasti siltä, että lupaukseni ei pidä taaskaan
MATKAN VARRELTA Susanna Santalo remontoi kerrostalokolmionsa täysin uusiksi ja sisusti sen vuosien aikana kertyneillä muistoilla. PARAS AAMUKAHVIPAIKKA Lasitetun parvekkeen seinällä ovat lahjaksi saatu taulu ja isän aikoinaan kotikylästä Pellosta hankkima hattu. Matto on Ikeasta, pöytäliina Pellon Seita Shopista, kuparinen antiikkivati ja Mervi Haapakosken värilliset lasit Momonosta. TEKSTI KAIKA POHTOKARI KUVAT HANNA LINNAKKO 28. MEILLÄKOTONA.FI
Hän tuo kenkiä ja laukkuja itse maahan Italiasta, Espanjasta ja Hollannista. RUOKAILLAAN POUTAPILVEN ALLA Jatkettava 1800-luvun pöytä on Irlannista, tuolit Ruotsista antiikkikaupasta ja matto Cobellosta. 29. MEIDÄN KOTI Vuonna 1982 rakennettu kerrostaloasunto Espoon Matinkylässä. Täällä asuu Unna’s Shoes -kenkäkaupan omistaja Susanna Santalo, 53. KOTIVINKKI . Seinällä on Lars-Gunnar Nordströmin grafiikkaa. Silkkiverho ja kattovalaisin ovat Stockmannilta, turkoosit tabletit Momonosta. 3 h, 69 m 2
Ruukku sen päällä on Pekingin torilta. Saman maalarin töitä oli aikoinaan Susannan lapsuuden kodissa. Katto valaisin on Tom Dixonin. MEILLÄKOTONA.FI. Susannan lempi tuoli Furninonan Podium kulkee mukana asunnosta toiseen. Katri Luhtalan taulu on saatu tädiltä. 30. PALANEN KIINAA Punainen Kiina-kaappi löytyi Boknäsistä
S usanna Santalo alkoi etsiä uutta kotia neljä vuotta sitten. Seinä keittiön ja olohuoneen välillä sai lähteä. ”ERON JÄLKEEN ASUIN vuoden vuokraasunnossa ja etsin uutta kotia itselle ja pojalleni. TARPEELLISTA JA NÄTTIÄ Kivitason käytännöl lisen kauniissa asetel massa ovat varrellinen peltipurkki ja Anni Paunilan kupit. Lisäksi asunnossa on lasitettu parveke, josta on näkymä merelle. Lattialla on Pappelinamuovimatto. Kylpyhuone oli kärsinyt vesivahingosta ja oli tunkkainen. ALUN PERIN OLOHUONEEN ja keittiön välissä oli mäntypuinen paneeliseinä. Hain kolmiota, ja tämä huonokuntoinen asunto tuntui heti lupaavalta. Olohuoneessa on hiottu parketti ja keittiön puolella har maa laatta. Erottuaan hän joutui luopumaan Pikkalaan rakennetusta unelmien kodista. Katot ja suurin osa seinistä maalattiin valkoisiksi. Niitä myy Momono. VINKKI KOTIVINKKI . Sijainti Matinkylässä kiinnosti, kun metrokin oli rakenteilla. 31. Samalla poistui muutama ovi, ja huoneistoon tuli tilan tuntua. Keittiökaapit olivat kuluneen tumman ruskeat. Parkettilattiassa oli paikoitellen tummentuneita läiskiä. Meren läheisyys ja hyvät lenkkipolut ovat myös tärkeät, sillä ajoittain kanssani asuu Luna, nelivuotias labradorinnoutaja, joka rakastaa uimista. Lähes 300-neliöiseen taloon oli kerätty kalusteita matkoilta eri puolilta maailmaa. Olin todella innoissani, kun paikan päällä odotti järkyttävän huonokuntoinen asunto, jossa kaiken sai surutta muuttaa. Keittiö kaapistot, saareke ja kivi tasot ovat Ideal Keittiöiden. Välillä perhe asui Irlannissakin. Jo pohjapiirroksesta tiesin, että suunnittelulla ja tutun remonttimiehen avulla tästä tulee hyvä. Saareke erottaa keittiökalusteet oleske lutilasta. Kaikkialla oli karmeita tapetteja ja tummia värejä. Nyt esineitä on jaettu perheen kesken neljään eri kotiin. Ruokapöydän taustaseinä sai harmahtavan mudan sävyn, toisessa makuuhuoneessa yksi seinä vihertävän KORVAA SEINÄ SAAREKKEELLA Kun saarekkeen kohdalla ollut seinä kaadettiin, syntyi avara tila. Tytär oli jo muuttanut omaan kotiin. Santalo matkusti paljon sekä vapaa-aikana että lentoemännän työssä. Onneksi tunsin vuosien takaa luotettavan kirvesmiehen, joka hoiti remontin parissa kuukaudessa. Toiseen makuuhuoneeseen oli rakennettu välikatto, joka retkotti toisesta päästä
32. Olin innoissani, kun huonokuntoisessa asunnossa kaiken sai surutta muuttaa. MEILLÄKOTONA.FI. Sohvan reunalle Susanna on taitellut kimonon vyön. Lasipöytä on ostettu kummitytöltä. PITKÄÄN MUKANA Sohva hankittiin 15 vuotta sitten Skan nosta, matto 25 vuotta sitten Intiasta myymä län takahuoneesta
KOTIVINKKI . 33
Välillä mietin, oliko se hyvä ratkaisu. SELKEITÄ LINJOJA Kylpyhuone uudistettiin valkoisin, harmain ja mustin sävyin. Kylpyhuone uusittiin täysin. Kun huomasin tämän kulmistaan hieman kuivuneen ja lohkeilleen kaapin sisustusliikkeessä, se oli saatava. Monet rakkaat esineet ovat Pellosta. MEILLÄKOTONA.FI. Suihkukaappi ja allaskaappi ovat Bauhausista, matto Barcelonasta Zara Home -liikkeestä ja kimono Tokiosta. Ainahan sen voi vaihtaa, jos alkaa kyllästyttää. HEITÄ VILTTI PÄIVÄPEITOKSI Susannan makuuhuonetta hallitsee impulssihankintana tehty Designers Guildin hopeinen ruusutapetti. Muhkea neulepeitto on Momonosta ja korvaa päiväpeiton. Siihen voi vaikka kääriytyä, jos viluttaa. Vaikka turkoosi on lempivärini, sitä näkyy toistaiseksi täällä vähän. Omaan makuuhuoneeseen halusin jotain räväkkää ja päädyin hopeanhohtoiseen kukkatapettiin. Parketti hiottiin ja valkolakattiin. Koriste-esineet tarttuvat helposti mukaani matkoilta. Lakanat ovat Finlaysonin. Se on täynnä kirjoja, sillä en ole löytänyt sopivia kirjahyllyjä. Olen syntynyt siellä ja käyn siellä edelleen monta kertaa vuodessa kesät talvet.” * VINKKI IRLANNIN MUISTOT SEINÄLLÄ Irlannissa hankitut keltti kulttuuriin liitty vät seinäkoristeet on valmistettu turpeesta polttamalla. värin. Olen raahannut niitä melkoisia määriä varsinkin Intiasta ja Kiinasta. SISUSTUKSESSA TYKKÄÄN väriläiskistä neutraalilla pinnalla. Kaappi on nyt mummolan muistokaappi, joka sisältää äidiltä ja isältä perittyjä astioita ja pellavaliinoja. Vuosia sitten näin yhdellä tutulla sellaisen ja päätin, että se on joskus vielä kodissani. Lempihuonekaluni on punainen Kiina-kaappi, josta olin haaveillut pitkään. Toinen Kiina-kaappi on makuuhuoneessani. 34. Olen innokas lukija, ja kirjoja on todella paljon, suuri osa isäni kirjastosta saatuja
KOTIVINKKI . 35. Toteutin haaveeni: irtisanouduin töistä ja perustin kenkäkaupan. TYÖPISTE MAKKARISSA ”Pari vuotta sitten irti sanouduin töistä ja toteutin pitkäaikaisen haaveeni: perustin kenkäkaupan.” Työ pöytä ja tuoli on han kittu netistä, kaappi on Boknäsistä, laukut Susannan liikkeestä
Satsaa sellaisiin ulkokalusteisiin, jotka voit halutessasi siirtää myös sisäkäyttöön. Se on helppo siirtää paikasta toiseen eikä se vie tilaa varastossa talven aikana. Terassin ja parvekkeen suosikit ovat riippukeinu ja löhösohva. TEKSTI NATALIA REHBINDER 36. Päivätorkkujen paikka Riippumatto on kiitollinen kesäkaluste. MEILLÄKOTONA.FI. IB Laursenin riippu matto 149 e, Annival.fi. Niillä luot ajattoman, boheemin tyylin. 1 NATALIA REHBINDER sisustustoimittaja Bambuja rottinkikalusteet ovat tämän kesän hittejä. Ollaan ihan pihalla Nappaa kahvimuki ja viltti kainaloon, on aika suunnata ulos. Alumiinia ei käytännössä tarvitse huoltaa ja se kestää säätä
Valon palvontaa Tukeva kansituoli on valmistettu männystä ja käsitelty valkoisella puunsuoja-aineella. Rentoutujan keidas Ihastuttavan muhkea löhöilysohva on kevyttä, ruostumatonta alumiinia ja selkänoja polyrottinkia. 89,95 e, Ellos.fi. 139 e, Veke.fi. 149 e, K-Rauta. Lintu koristeen korkeus on 29 cm. Rantaelämä kutsuu Klassinen kansituoli on saanut pilkut ylleen. Kolmen istuttava Vebberstrup-sohva 499 e ja pöytäsetti 129 e, Jysk. Paluumuuttajat Harmaalokki viihtyy vesistön äärellä. Tuoli sopii sekä ulkoettä sisäkäyttöön. Tämä tuoli on kätevästi pinottava. Pehmusteet ovat nekin huoltovapaata polyesteriä. Kevyt tuoli on helppo kantaa sinne, missä aurinko paistaa. 5 4 3 6 7 KOTIVINKKI . 37. K U V A T V A L M IS T A J A T 2 Bohotunnelmaa Puuvillasta ja bambusta valmistettu Softa-riipputuoli kantaa oikein kiinnitettynä 150 kiloa. 27,90 e, Svanefors. Mastholmen-lepotuoli 99 e, Ikea. Paikkani auringossa Kevään trendimateriaali rottinki ihastuttaa myös terassilla
Kaikille paikka Juhlat tulossa. 9 Elämä siirtyi ulos Näppärä hylly järjestelmä toimii sekä sisällä että ulkona. 349 e, Jotex.fi. Puutarhapenkki 79,95 e, Clas Ohlson. Menton-sohvaa on useita värejä, leveys 158 cm. Tekomehikasvi lasipallossa 5,95 e/kpl, K-Rauta. Elävä valo Lasinen kynttilälyhty, korkeus 18 cm, 9,95 e, K-Rauta. Materiaalia ei tarvitse huoltaa. Puiston penkillä Kevyt siirtää, siro katsoa. Istu viereen Siro, silti jämäkkä alumiinisohva näyttää yhtä hyvältä olo huoneessa ja parvekkeella. MEILLÄKOTONA.FI. 50 ledin Finkvaloketju 20 e, etualan harmaa Vann-jakkara 25 e ja Egehjort-bambulyhdyt 27 e/kpl, Jysk. 12 Ikivihreät Liiallinenkaan paahde ei hetkauta, sillä nämä tekokasvit kestävät hoitamatta sesongista toiseen. Pinottava teräsjakkara 7 e, Clas Ohlson. Kolbjörn-kaappi ja -hylly kokonaisuus 217 e, Ikea. 14 Sytytä bileet Tunnelmallinen valaistus pidentää pihajuhlissa viihtymistä pikkutunneille asti. 8 10 13 11 38
Teräshyllykkö maalattiin eukalyptuksen vihreällä, jotta se sopii yhteen pöytäryhmän kanssa. Vehreys valtasi parvekkeen Hyllytä kasvit kerroksittain, niin parvekkeelle jää enemmän lattiapintaa vapaaksi. Fermobin Bistro-taittopöytä, 117 × 77 cm, 289 e, taittotuolit 69 e ja Balad-ulkovalaisin 82 e, Sisustaulkona.fi. Osa ruukuista kuvausrekvisiittaa. Kasvit ja ruukut, Plantagen. Erikokoiset ja -näköiset ruukut tekevät kokonaisuudesta runsaan. 15 K U V A J O H A N N A M Y L LY M Ä K I KOTIVINKKI . Hyllis-hylly 12 e/kpl, Ikea. 39
Isoon ruukkuun mahtuu paljon multaa, jolloin kasteluväli pitenee. PEITTELE HARSOLLA Jos lämpötila painuu illalla lähelle nollaa, ruukkukukat kannattaa kastella ja peitellä harsolla. Käytä tarvittaessa tukikeppejä, etteivät kukkavarret katkea. Myös sanomalehti tai lakana toimivat. KARAISE VAHVOIKSI Itse siemenestä kasvatetut kesäkukat tarvitsevat karaisua, ennen kuin ne kestävät siirron ulos. Aloita noin viikkoa ennen viemällä taimet ulos pariksi tunniksi kerrallaan. Tai nosta ruukut yöksi sisätiloihin. SATSAA MULTAAN Käytä kesäkukkamultaa, jossa on kastelukiteitä tai biohiiltä. Kääräise harson alareuna tiiviiksi ruukun ympärille narulla. VAIHTAMALLA PARANEE Ruukkuun istutetut sipulikukat ovat hetken ilo, silloin kun muut kukat eivät vielä kuki. Suojaiselle terassille tai parvekkeelle ruukkukukkia voi laittaa jo aiemmin. 15–30 sentin istutusväli sopii useimmille kesäkukille, mutta jätä reilummin tilaa voimakkaasti leviäville lajeille kuten köynnöksille. Ulkoiluaikaa voi pidentää vähitellen. Muista pestä ruukku ja vaihtaa multa. Vink, vink! VALITSE KESTÄVÄ LAJI Otollisin aika kesäkukkien istuttamiselle on usein vasta kesäkuussa, kun yöhallat hellittävät. Innokkaan istuttajan muistilista Valitse ruukkuihin kylmää kestäviä lajeja ja kiiruhda peittelemään, jos mittari laskee nollaan. Valitse paikka, johon aurinko tai tuuli ei osu suoraan. Voit istuttaa sipulit maahan seuraavan kesän silmäniloksi. 1 4 2 5 3 6 K U V A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O 40. Lue puutarhatoimittaja Nina Riihimaan vinkit malttamattomalle istuttajalle. Mullassa on lannoitteita, jotka riittävät ensimmäisiksi viikoiksi. Ne sitovat kosteutta ja pidentävät kasteluväliä. Vaihda lakastuneet narsissit tai helmililjat kesäkukkiin, kun säät lämpenevät. Valitse pientä pakkasta kestäviä lajeja, kuten orvokkeja, neilikoita, puna kosmoksia, tetenarsisseja tai helmililjoja. SIJOITTELE VÄLJÄSTI Valitse ruukku, jossa on kasvunvaraa. Käytä veteen liukenevaa kastelulannoitetta viikoittain tai kaiva multaan kuoppia, joihin lisäät hitaasti liukenevaa lannoitetta koko kesän tarpeiksi. MEILLÄKOTONA.FI. Useimmat kukat tarvitsevat lisälannoitusta kukkiakseen pitkään
KOTIVINKKI . Jalo ja kovapuulle sopivat öljyt, kuullotteet, maalit tai lakat. Herkullisen punaiseksi maalattu puutarhatuoli on kuin yksi kukka muiden joukossa. TERASSI PUHTAAKSI Husqvarnan vettä sääs tävässä painepesurissa on 15 metriä pitkä joh to, näppärä letkukela ja kaksi erilaista suutinta. 41. Käytä lämpökäsitellylle puulle aina sävytettyä tuotetta. YMPÄRI VUODEN ulkona olevat kalus teet ja puupinnat hyötyvät puuöljystä. Noin 28 e, Suo malainen Kirjakauppa. Hio mah dolliset tikut ja hankaumat ja poista pöly. Tee sävytetyllä puuöljyllä aina koesively, jotta näet minkäväriseksi pinta muuttuu käsittelyn jälkeen. Opit väreistä ja niiden yhdistelemistä sekä tekemään hippi seppelen ja kukkamo bilen. 1 2 3 ÖLJYÄ PUUPINTAAN Vesipohjainen Osmo Colorin Eco Garden suojaöljy sopii käsitte lemättömien puupinto jen suojaamiseen. ANNA UUDEN , painekyllästetyn puun olla ulkona säärasituksessa vähintään puoli vuotta ennen ensimmäistä pinta käsittelyä. Tee vanhoista auton renkaista ruukut kesä kukille. Husqvarna PW 125 noin 139 euroa. K U V A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O Vink, vink! Kalusteilla alkaa kesä PESE KALUSTEET esimerkiksi paine pesurilla. Katso ohje: meko.fi/ruukkuauton renkaasta. Sopii terassien, puu tarhakalusteiden, ulko seinien ja kivetysten pesuun. Se on haitaton, joten sillä voi suojata myös taimi laatikot. Alkaen 24 e/0,75 l. Harmaantunut ja nuk kainen puu imee paljon öljyä, ja pinnasta voi tulla hyvin tumma. Käytä homeenpoistoainetta, jos kalusteissa näkyy hometäpliä. TEE PINTAKÄSITTELY aiemmin tehdyn mukaan: maalatulle puulle maalia, öljy pinnalle öljyä. JUTTUA KUKISTA Riia Koiviston Kukkajuttujakirjasta (Tammi) saa ideoita kimppuihin, kransseihin ja koristei siin. Uutuussävy on harmaanruskea Luoto. K O O N N U T II R IS V O N K N O R R IN G J A K U V A T A -L E H T IE N A R K IS T O J A V A L M IS T A J A T PUUTARHA-APURIT Putsaa ja käsittele puiset terassikalusteet kesäkuntoon
”Kuvia ihastellaan mutta paljon kysellään myös kasvatusvinkkejä”, Kati kertoo. TEKSTI KATI JUKARAINEN KUVAT HANNA MARTTINEN 42. ”Kukat rauhoittavat mieltäni” Kati Jukaraisen, 39, pihalla kasvaa satoja tulppaaneja. MEILLÄKOTONA.FI. Euforian tuo keväinen kukkaloisto, jota pitää käydä ihastelemassa jopa öisin. KUKKAKUKAT BLOGISSA Intohimoinen puutarha harrastaja Kati Jukarainen jakaa kuvia tulppaaneistaan 100% outdoor blogissaan
Kati miettii lajikevalintoja myös kimppuja silmällä pitäen. 43. KOTIVINKKI . KIMPPU ANOPIN SOPPAKULHOSSA Tulppaanit ilahduttavat myös kimpuissa ja asetelmissa. Sipuleita kannattaa istuttaa niin paljon, että niitä raaskii myös leikata
Unohdan aina mitä ja minne olen istuttanut. TULPPAANEJA KASVAA nykyään kaikissa pihani perennapenkeissä. Suurin osa sipulikukista on istutettu kaikenkirjaviin ryhmiin. Tulppaanien määrä vaihtelee vuosittain. Suosikkini on tummien ja valkoisten tulppaanien yhdistelmä, mutta olen alkanut himoita erikoisempia lajikkeita. Istutan suunnilleen kaksisataa uutta sipulia joka syksy. * 44. Laajemmaksi homma äityi, kun päätin täyttää koko kymmenmetrisen perennapenkin tulppaaneilla. Tuntui että kukkameri vain jatkui jatkui. Meillä on melko vähän myyriä, mutta joka vuosi sipuleita katoaa. Jalostetummat lajikkeet taantuvat nopeasti, joten ikinä ei voi tietää, moniko niistä kukkii uudestaan. T ulppaaniharrastukseni alkoi tavallisesti: ostin tulppaaneja täydentämään perennapenkkieni kukintaa. Taisin ottaa tuona keväänä ennätysmäärän kuvia. Kun kukat alkavat lakastua, ne jäävät jo perennojen jalkoihin. Rakastan leikkiä väreillä. En olisi millään malttanut odottaa kevääseen. Istutus on terapeuttista puuhaa. Toukokuun värikäs kukinta on parasta mitä tiedän, kun sielu kaipaa herättelyä värittömän talven jäljiltä. Kuihtuvat lehdet eivät siksi pistä silmään, ja piha jatkaa kukkimistaan. Rautakanki on ollut paras apu routaisen maan kanssa. En viitsi tehdä istutuskarttoja, joten talven jälkeen luvassa on yllätys. Se on minulle tosi tärkeää. mutta satoja niitä täytyy olla. Kukat myös rauhoittavat vilkasta mieltäni, joka onneksi hiljenee puutarhassa. Kun kaikki nuput vihdoin rävähtivät auki, haukoin henkeäni. JOKA SYKSY MINUUN iskee hulluus ja ostan suuret määrät uusia sipuleita. MIKÄÄN EI OLE UPEAMPI tunne kuin kevään kukkaloiston aiheuttama euforia. Katin mielestä punavalkoinen tulppaani koettelee jo hieman hyvän maun rajoja. Tulen onnelliseksi jo, kun tiedän mikä puutarhassa odottaa. Hyvin ovat vihoviimeisetkin maahan saadut sipulit kukkineet. MEILLÄKOTONA.FI. Ripsureunaiset ja vihreäraitaiset tulppaanit ovat ihania! Tykkään yhdistellä myös liljaja papukaijatulppaaneja. En usko, että osaisin elää ilman puutarhaa. En ole ikinä laskenut tulppaaneja, VINKKI Tuntuu kuin maalaisin kukilla puutarhassa. VILLIT VÄRIT ‘Happy Generation’ on todellinen huomion keskipiste. Joskus kyllä manaan, kun unohtuneita sipuleita löytyy marraskuussa. Tuntuu kuin maalaisin puutarhassa. Satsaan erikoisiin lajikkeisiin ja villitulppaaneihin. ANNA PIHAN KUKKIA KOKO KESÄ Tulppaanit sopivat parhaiten perennapenkkiin, sillä perennat ovat vielä pieniä ja matalia tulppaanien kukinta-aikaan
3. 1. 45. Kitkemisen ohessa napsahtaa tulppaaneja poikki väkisinkin. Kirkas pinkki ja muut punertavan sävy ovat sen sijaan tervetulleita. Kaikki tulppaanit saavat siitä huolimatta kukkia. 5. Välillä Katin on pakko käydä katsomassa tulppaaneja myös yöaikaan. Ne ovat juuri täydellisiä pieneen asetelmaan. Aina ei mene putkeen. Jo parilla kukalla saa kaunista aikaiseksi, kun kukat ovat yksittäin pienissä lasi maljakoissa. 4. 1. 5. KOTIVINKKI . 4. ‘Monsella’ on Katin vahinko-ostos. 3. 2. Kati rakastaa erikoisempia ripsureunaisia tulppaaneja. Kuutamolla kukat ovat kauneimmillaan. 2. Kati välttelee kokonaan kirkkaanpunaisia kukkia puutarhassaan. ‘Louvre Orange’ on täydellinen kevätkukka. Valkoiset tulppaanit toimivat erityisen hyvin siinä osassa pihaa, jonne varjot laskeutuvat aikaisin. Syksyllä valinta voi tuntua loistavalta ja keväällä saa todeta, että väri ei sovi minkään kanssa yhteen
2. Leikkaa siemenkodan alku pois, kun kukinta on ohi. 46. 1. Taitavan puutarhaharrastajan piha kukkii varhaisesta keväästä pitkälle syksyyn. Kerratut tulppaanit tuovat kukkapenkkiin vaihtelua. Kestävimpiä ovat darwintulppaanit ja kasvitieteelliset tulppaanit, jotka nousevat vuodesta toiseen. Avonaiset tulppaanit näyttävät sen takia hieman suuremmilta. Istuta tulppaaneja perennapenkkeihin ja pensaiden juurille. Osa kukista aukeaa nopeasti ja osa pysyy supussa alusta loppuun. 1. Silloin maa on jo valmiiksi muokattu. Kukan väriä ei aina osaa sanoa, kun tulppaani on riittävän kirjava. Sipuleiden istutus on terapeuttista puuhaa. 4. Tällainen on esimerkiksi vihreäraitatulppaani ‘Groenland’. 3. KATIN VINKIT KASVATUKSEEN VALITSE KESTÄVÄ LAJIKE. 3. Pitkälle jalostetut lajikkeet kukkivat vain 1–3 kesää. Kun säät sallivat, Kati kantaa kalusteet ulos. Kati on koulutukseltaan suunnitteluhortonomi. Anna lehtien lakastua rauhassa ja poista ne vasta kuihtumisen jälkeen. Kuvassa liila ‘Backpacker’. ANNA LAKASTUA RAUHASSA. LANNOITA KEVÄÄLLÄ. Tulppaanit viihtyvät läpäisevässä ja tuoremultaisessa maassa. Kevät on vuoden kiireisintä aikaa puutarhassa. Perennoille, pensaille ja sipulikukille sopii sama lannoite. ISTUTA TUOREMULTAAN. 4. MEILLÄKOTONA.FI. Silloin muistaa myös istua alas ihailemaan kukkaloistoa. Kati sekoittaa mielellään samaan istutukseen sekaisin erilaisia kasvumuotoja. Sipulikukat eivät menesty happamassa kasvualustassa. Hyvässä pohjassa on sekaisin puutarhamultaa ja hiekkaa. 2
Kuplien aika – sitä sopii juhlistaa – SUOMEN YLIVOIMAISESTI SUOSITUIN MAKEA KUOHUVIINI ON KUIN SUUNNITELTU JUHLAMALJAKSI TAI SUOMALAISEEN KESÄÄN: MARJAISILLE JÄLKIRUOILLE TAI IHAN VAAN ILTA-AURINGOSTA NAUTISKELUUN! ”Gancia Asti on hurmaavan aromikas, hienostunut ja raikkaan hedelmäinen” Heikki Remes ALKOSTA Gancia Asti 12,28 €/0,75 l (16,25 €/l). Gancia Moscato d’Asti on herkän hedelmäinen, kukkainen ja lempeän hapokas hennosti pirskahteleva seurusteluviini. Uutuus 5,5 % valikoiduista K-ruokakaupoista ASTI D.O.C.G
Maljakko Kierrätyskeskuksesta. Sekoita pohjaöljy sekä eteerinen öljy kulhossa ja kaada pulloon tai maljakkoon. Frantsilan eteerinen greippiöljy 11,99 e, Ruohonjuuri. Tee itse OMA DIFFUUSERI Tee itse trendikäs tuoksudiffuuseri. TUOKSUA ILMASSA Tee itse luonnon raaka-aineista ja eteerisistä öljyistä tuoksukynttilä, diffuuseri tai riippuva potpourri. Taulu ja silmälasit kuvaus rekvisiittaa. Pirkka vauvan hoitoöljy 2,59 e, K-Citymarket. Käännä tikut kerran viikossa toisin päin. Mitä enemmän tikkuja on, sitä enemmän tuoksua haihtuu huone ilmaan. 48. Asettele tikut astiaan. MEILLÄKOTONA.FI. 2. TEKSTI KAISA HATAKKA KUVAT JOHANNA MYLLYMÄKI Greippidiffuuseri NÄITÄ TARVITSET 5–8 pestyä, kuorittua ja kuivattua oksaa 1 dl tuoksutonta kasviöljyä tai vauvaöljyä 30 tippaa greipin eteeristä öljyä sekoituskulhon ja lusikan pienen pullon tai maljakon, joka kapenee ylöspäin TEE NÄIN 1
Eukalyptuspotpourri NÄITÄ TARVITSET 1 dl savustuslastuja, paloiteltua askarteluviilua tai muita puhtaita puulastuja 1 dl pestyjä ja kuivattuja käpyjä, kukkia, siemenkotia ja oksanpätkiä 1 dl kuivattuja eukalyptuksen lehtiä 5–15 tippaa eukalyptuksen eteeristä öljyä ison kulhon ja muovipussin ilmakukka-amppelin TEE NÄIN 1. Mustangsavustus hake 1,50 e, Puuilo. Kirjat, käpy ja kivi kuvaus rekvisiittaa. Aloita muutamalla tipalla, nuuhki ja lisää tuoksua, kunnes voimakkuus miellyttää sinua. TUOKSUVA AMPPELI Voit kerätä kaikki potpourrin kuivat aineet pihasta tai metsästä. 2. Avaa pussi ja annostele potpourri ilmakukka-amppeliin tuoksumaan. Ilma kukkaamppeli 7,99 e ja eukalyptuskimppu 5,99 e, Plantagen. Askartelu viilu 1,5 e/arkki, Sinelli. Näin tuoksu imeytyy kuiviin aineisiin hyvin ja haihtuu hitaasti. Sekoita kuivat aineet ja eteerinen eukalyptusöljy puhtain käsin kulhossa. Sulje pussi hyvin ja jätä seos muhimaan noin kuukaudeksi. 49. Frantsilan eteerinen eukalyptusöljy 9,90 e, Stockmann. KOTIVINKKI . 3. Sekoita ja kaada muovipussiin
Sulata soijavaharouhe kattilassa liedellä miedolla lämmöllä välillä sekoitellen, kunnes vaha on juoksevaa. Kasta sydänlangan metallikiekko vahaan ja paina kevyesti keskelle keraamisen kipon pohjaa. Nosta kattila liedeltä, tiputa vahaan 15–30 tippaa eteeristä öljyä ja sekoita hyvin. 50. HANKI KYNTTILÄKUPIT KIRPPIKSELTÄ Hyödynnä parittomat kahvikupit ja kirppisten orvot keramiikka-astiat tuoksukynttilöihin. Soijavaharouhe 6,50 e, Hobby Point. Ravistele pulloa käytössä, niin tuoksun voimakkuus pysyy tasaisena. VINKKI Appelsiininkukkakynttilä NÄITÄ TARVITSET 3 dl soijavaharouhetta kattilan ja puulastan 15–30 tippaa Nerolin eteeristä öljyä kannallisen, 10-senttisen sydänlangan reilun 1,5 desin vetoisen, korkeintaan 9 senttiä korkean keraamisen kupin 2 varrastikkua, pitkää tulitikkua tai muuta suoraa puikkoja teippiä ja sakset TEE NÄIN 1. Lyhennä sydänlanka saksilla sopivaksi. Muut astiat kuvausrekvisiittaa. Taiteile etiketti kopio paperista ja liimaa vesitilkalla laimennetulla paperi liimalla pulloon. 2. MEILLÄKOTONA.FI. Alkoholi lisää tuoksun kestoa, mutta suihkeen voi tehdä myös ilman sitä. Kannallinen sydänlanka 13,90 e/50 kpl, Sinelli. Frantsilan eteerinen laventeliöljy 12,90 e, Stockmann. 2. 3. Annostele kaikki ainekset suihkepulloon ja ravista sekaisin. Suihkepullo 6,98 e, Clas Ohlson. Keraamiset kipot Kierrätyskeskuksesta. SUIHKUTA PYYKILLE Käytä suihketta silitysvetenä ja pyykin raikastajana. Laventelisuihke NÄITÄ TARVITSET 2,8 dl vettä 3 tl vodkaa 10–30 tippaa eteeristä öljyä suihkepullon kopiopaperia, tussin ja paperitai yleisliimaa etikettiin TEE NÄIN 1. Kuivattu laventeli 4,45 e/40 g, Ruohonjuuri. Teippaa kaksi varrastikkua tai pitkää tulitikkua molemmista päistään yhteen ja pujota kynttiläastiassa kiinni oleva sydän lanka tikkujen väliin niin, että sydänlanka pysyy pystysuorassa astian reunoilla lepää vien tikkujen välissä. Frantsilan eteerinen neroliöljy 19,95 e, Ruohonjuuri. Sekoita juokseva vaha uudelleen, kaada kynttiläastiaan ja anna jähmettyä muutama tunti
LUONNOLLISET AINEKSET Tee huonetuoksut luonnonaineksista: poimi metsästä puutikkuja, kuivaa itse eukalyptuksen lehtiä ja käytä eteerisiä öljyjä, puulastuja ja soija vaha rouhetta. KOTIVINKKI . 51
Vaikka ne ovat vähärasvaisempia, ne maistuvat yhtä hyviltä kuin uppo paistetut. Kemujen hauskimmissa herkuissa on reikä. Avaa pullo kuplivaa ja kata pöytään helpot uunimunkit, bagelibaari ja jättidonitsikakku. Suut sitruunasokerissa Munkit onnistuvat myös uunissa. Katso sitruunauunimunkkien resepti sivulta 56. OHO, MITKÄ RINKULAT! TEKSTI ANNIKA ELOMAA KUVAT HANNES PAANANEN 52. . MEILLÄKOTONA.FI
Jättidonitsi hurmaa viimeistään pinkillä kuorrutuksella ja värikkäillä strösseleillä. KOTIVINKKI . Katso suklaadonitsikakun resepti sivulta 56. Suklainen jättidonitsi Vatkaamatta valmiin, donitsia matkivan suklaakakun täytteenä on kuohkeaa valkosuklaavaahtoa. 53.
3. Maukkaan taikinan jujut ovat jogurtti ja kaurahiutaleet. MINTTUA JA MANSIKKAA Levitä bagelille minttu suklaarahkaa. Painele taikinasta noin 3 sentin paksuinen levy. Sekoita taikinaksi. BANAANIA JA KINUSKIA Voitele bageli kinuskituore juustolla. Nosta bagelit leivinpaperin päälle pellille. Kaada taikina jauho tetulle pöydälle ja muotoile taikina käsin sileäksi. VINKKI Helpot bagelit 10 kpl | 15 min + paistaminen 20 min 4 dl maustamatonta jogurttia 1 dl kaurahiutaleita noin 5 dl vehnäjauhoja 1 rkl leivinjauhetta 1 tl suolaa VOITELU 1 kananmuna PINNALLE unikon-, seesamin tai auringonkukansiemeniä, juustoraastetta tai paahdettua sipulirouhetta 1. MUSTIKKAA JA SITRUUNAA Voitele bageli sitruuna rahkalla. Tarjoa bagelit vasta paistettuina. Viimeistele sitruunan kuoriraasteella. Viimeistele kinuskikastikkeella ja rouhituilla suola pähkinöillä. Paina peukalolla reikä ympyrän keskelle ja venytä varovasti bageliksi. Voitele munalla ja ripottele pinnalle sieme niä, rouhetta tai juustoraastetta. Lisää kaurahiuta leet, 4,5 desiä jauhoja, leivinjauhe ja suola. 5. MEILLÄKOTONA.FI. 2. Ripottele päälle pensasmustikoita. Viipaloi päälle mansikoita ja viimeistele tummalla suklaalla. Helpot bagelit syntyvät ilman kohottamista ja keittämistä. 4. Ota lasilla levystä ympyröitä (Ø 7 cm). Paista 200asteisen uunin keskitasolla noin 20 minuuttia. Mittaa jogurtti kulhoon. Viipaloi päälle banaania. 54
Viimeistele versosekoituksella. Viimeistele mustilla seesaminsiemenillä. Viimeistele versosekoituksella. GRAAVILOHTA JA HERNEHUMMUSTA Voitele bageli herne hummuksella. TOMAATTIA JA MOZZARELLAA Voitele bageli basilika tuorejuustolla. PARMANKINKKUA JA MANSIKOITA Voitele bageli tuorejuustolla. 4 KOTIVINKKI . Nosta päälle viipale graavilohta. Viimeistele basilikalla ja mustapippurilla. MUNAMAJONEESIA JA SILMUSALAATTIA Sekoita majoneesin joukkoon kypsää kuutioitua kananmunaa. Mausta suolalla ja pippurilla. Nosta päälle parmankinkku viipale ja halkaistu mansikka. Asettele päälle minimozzarella palloja ja viipaloituja kirsikkatomaatteja. Levitä bagelille ja viimeistele versoilla ja ripauksella sumakkia. AVOKADOA JA SEESAMINSIEMENIÄ Voitele bageli wasabituore juustolla. Nosta päälle kinkkua tai paahtopaistia ja retiisiviipaleita. KINKKUA JA RETIISIÄ Voitele bageli piparjuuri tuorejuustolla. 55. Viimeistele herneenversoilla ja kurkulla. Leikkaa avokadon puolikas ohuiksi viipaleiksi ja nosta bagelille
Lisää lopuksi sitruunan mehu ja sekoita hyvin. Kasta munkit öljyyn ja nosta uuni pellille leivinpaperin päälle. Levitä tai pursota täyte pohjalle. Liuota hiiva maitoon. Tee raitoja sulatetulla valkosuklaalla. 3. 7. 56. Kuumenna vesi, maito, rasva, sokeri ja suola kiehuvaksi. Kohota taikina kaksinkertaiseksi liinalla peitettynä lämpimässä paikassa. 6. 4. Sitruunauunimunkit 20–22 kpl | 45 min + 1 t kohottaminen + 25 min paistaminen 2 ½ dl maitoa 25 g tuorehiivaa 1 kananmuna 1 dl sokeria 1 ½ tl kardemummaa 1 tl suolaa 1 rkl sitruunankuoriraastetta 7 ½ dl vehnäjauhoja ½ dl sitruunan mehua 50 g voita tai margariinia VOITELU 2 dl rypsiöljyä PINNALLE 2 dl sokeria 1 rkl sitruunankuoriraastetta 1. 2. 7. 5. 2. Sulata val kosuklaa mikrossa tai vesihauteessa ja sekoi ta kermatuorejuustoseoksen joukkoon. Älä avaa uunia, jotta leivonnaiset eivät laske. Lisää jauhot joukkoon kerralla ja sekoita voimakkaasti, kunnes seos on tasaista ja irtoaa kattilan reunoilta. Kierittele kuumat munkit heti uunista nostamisen jälkeen sokerissa. Halkaise kakku keskeltä. 4. Lisää pistaasit sokeri sulan joukkoon. Suklaadonitsikakku 10 annosta | 40 min + paistaminen 40 min 2 ½ dl vehnäjauhoja 2 ½ dl sokeria 2 tl leivinjauhetta 2 tl vaniljasokeria ½ dl tummaa kaakaojauhetta 150 g voita tai margariinia sulatettuna 2 kananmunaa 1 dl kuumaa vettä TÄYTE 200 g tuorejuustoa 1 dl kuohukermaa 100 g valkosuklaata 1 rkl sitruunan mehua KUORRUTUS 100 g valkosuklaata ½ dl kuohukermaa punaista geelitai pastaväriä KORISTELU 1 rkl strösseleitä tai nonparelleja 20 g valkosuklaata 1. Värjää suklaasula elintarvikevärillä pinkiksi. Notkista tuorejuusto. Paina munkit kädellä hieman litteämmiksi. Muotoile taikina tangoksi ja paloittele pieniksi paloiksi. Sulata suklaa mikrossa miedolla teholla. Valmista täyte. Lisää kuuma vesi ja sekoita tasaiseksi. 5. Sekoita kuivat aineet keskenään kulhossa. 6. 9. Nos ta munkit leivinpaperin päälle kohoamaan. Ripottele päälle hiukan krokanttia ja nosta kansi päälle. Kaada seos leivin paperille levyksi ja anna kovettua. 4. Vatkaa kerma vaahdoksi ja sekoita 2,5 desiä krokanttia vaahtoon. Sulata rasva mikrossa tai kattilassa ja lisää jauhoseoksen joukkoon. 6. Sekoita peh meä rasva taikinaan loppuvaiheessa. Paista 175asteisessa uunissa 40 minuut tia. Pyörittele taikinasta pikkumunkkeja. Vaivaa, kunnes taikina ei enää tartu kulhon reunoihin. Paloittele suklaa kulhoon ja lisää kerma. Viimeis tele leivokset tomusokerilla. Riko munat pieneen kulhoon, vatkaa kevyesti ja kaada taikinan joukkoon. Lämmitä maito kädenlämpöiseksi. 7. Sulata sokeri paistinpannulla alhaisella lämmöllä, kunnes se on juoksevaa ja kullan ruskeaa. 2. Paris brest -leivokset 12 kpl | 40 min + paistaminen TUULIHATTUTAIKINA 1 ½ maitoa 1 dl vettä 100 g voita 1 rkl sokeria ½ tl suolaa 2 ½ dl vehnäjauhoja 4 kananmunaa (M-koko) PISTAASIKROKANTTI 100 g kuorittuja, suolattomia pistaaseja 2 dl sokeria LISÄKSI 3 dl kuohukermaa tomusokeria 1. Anna jäähtyä ja kumoa kakku vadille. Jäähdytä seos. Vatkaa joukkoon muna, sokeri, kardemum ma, suola ja sitruunankuoriraaste. Murskaa krokantti hienoksi jauheeksi teho leikkurilla tai laita krokantti vahvaan muovipussiin ja nuiji lihanuijalla. Laita seos pursotinpussiin, jossa on iso tähtitylla. Halkaise leivokset ja täytä ne pistaasi krokanttivaahdolla. Paista munkkeja 200asteisen uunin keski tasolla 12–15 minuuttia. Ripottele pinnalle nonparelleja tai strösse leitä. Lisää kerma ja vaahdota sähkövatkaimella, kunnes seos hieman paksuuntuu. 8. Vaivaa ilmakuplat pois. MEILLÄKOTONA.FI. 8. Varo polttamasta. Nosta kansi päälle. Paina sormilla munkin keskelle reikä ja venytä sitä isom maksi. 8. Kohota leivinliinan alla puoli tuntia. Kaada taikina voideltuun ja jauhotettuun kakkuvuokaan (1,5 l). Lisää munat yksitellen voimakkaasti vatkaten. Kaada taikina jauhotetulle pöydälle. Valuta kuorrutus kakun päälle. Mittaa rypsiöljy kulhoon. 5. Alusta taikinaan loput jauhot. 3. Jos munkit eh tivät jäähtyä, voit voidella munkkien pinnan kevyesti öljyllä, niin sokeri tarttuu kiinni. Vatkaa kolmannes jauhoista taikinaan. Paista 200asteisen uunin keskitasolla noin 25 minuuttia. Lisää sitruu nan mehu. 3. Pursota taikinasta renkaita pellille leivin paperin päälle
Pariisilaisrengas Tämä leivos on saanut nimensä ja renkaan muotonsa pyöräily kilpailusta. . KOTIVINKKI . 57. Pistaasi krokanttivaahdolla täytettynä se vie jalat alta. Katso Paris brest -leivosten resepti viereiseltä sivulta
KUPLAT & KUOHUT KEMUIHIN 1. 14,42 e. Kohota taikina kaksinkertaiseksi lämpimässä pai kassa leivinliinan alla. 2. 13,48 e. Hienonna kevätsipulit ja kuutioi paprika. Leikkaa veitsellä tai taikinapyörällä vastakkaiselle pitkälle sivulle noin 1,5 sentin suikaleita levyn keskeltä reunaan päin. 5. 2. 6. Fresita Strawberry on matalaalkoholi sempi (5,5 %) ja vähemmän sokeria sisältävä versio tutus ta Fresitasta. 5. Apaltagua Granate Demi Sec on chileläi nen matalaalkoholi nen, puolimakea, kes kihapokas, elegantti ja hedelmäinen kuo huviini. 58. 9,95 e. 12,98 e. Murenna feta joukkoon. Leikkaa parsakaali pieniksi paloiksi. Saatavana Alkon tilausvalikoimasta. tl chilihiutaleita VOITELU 1 kananmuna PINNALLE ½ dl siemensekoitusta 1. Codorníu Cuvee Barcelona Rosé Brut on erittäin kuiva, hapokas ja aromeil taan runsaan puna marjainen rosee kuohuviini. Rullaa levy täytereunasta lähtien niin, että suikaleet rullautuvat rullan pintaan. Saatavana Alkon tilausvalikoi masta. Valmista täyte. Saata vana Alkon tilausvali koimasta. 9. Alusta jauhot taikinaan. Segura Viudas Organic Cava Brut on erittäin kuivan ja hapokkaan kuohuvii nin ystävälle. 3. 12,48 e. Valitsetko kevyemmän roseen vai pirteän cavan. Kohota kranssia vielä 20 minuuttia. Liuota hiiva kädenlämpöiseen nesteeseen. Löytyy kaikista päivittäis tavarakaupoista. Lusikoi täyte levylle pitkän sivun reunaan. MEILLÄKOTONA.FI. Lisää pehmeä rasva alustamisen loppuvaiheessa. Leipäkranssi 15 annosta | 30 min + kohottaminen 1 t + paistaminen 35 min TAIKINA 2 ½ dl maitoa tai vettä 25 g hiivaa 1 tl suolaa 1 rkl siirappia ½ dl uunipaahdettuja vehnäleseitä (Fazer Alku) 5 ½ dl vehnäjauhoja 25 g voita tai margariinia TÄYTE 2 broilerinfileetä ½ parsakaali 2 kevätsipulia ½ keltainen paprika 100 g fetajuustoa 3 dl mozzarellajuustoraastetta 1 ½ tl currya ½ tl suolaa ½ tl mustapippuria . Taivuta rulla kranssiksi ja kiinnitä päät nipistämällä yhteen. Leikkaa jäähtyneenä vii paleiksi. Paista leipäkranssia 200asteisessa uunis sa 30–35 minuuttia. Maussa on myös sitrusta, omenaa ja yrttejä. 8. Kauli taikina jauhotetulla alustalla 50 × 40 senttiseksi levyksi. Voitele munalla ja ripottele pinnalle siemen sekoitusta. 4. Premius Crémant de Bordeaux Brut on pirteän hedelmäinen, erittäin kuiva ja hapo kas kuohuviini. 7. Lisää juustoraaste ja mausta suolalla, pippurilla, currylla ja chilillä. Jäähdytä ja kuutioi pie niksi paloiksi. 4. Kypsennä broilerinfileet uunissa tai pannulla. Lisää suola, siirappi ja leseet. 3
. Katso leipäkranssin resepti viereiseltä sivulta. Leivo ruokaisa leipäkranssi piknikin parhaaksi suolapalaksi. 59. Nauti auringossa Leipäkranssin salaisuus on muhkeassa broileri-kasvisfetatäytteessä ja auringonsäteitä muistuttavassa ulkonäössä. KOTIVINKKI
TEKSTI ALEXANDER TRIVEDI KUVAT JOHANNA MYLLYMÄKI 60. MEILLÄKOTONA.FI. Klassikon ainekset Grillaajan paras kastike Kokki Alexander Trivedi neuvoo, miten bearnaisekastike onnistuu. Tämä ohje kannattaa ottaa haltuun, sillä kastike sopii melkein minkä tahansa grillatun ruoan kaveriksi
Tarjoa kasvikset rakuunalla maustetun bearnaisekastikkeen kanssa. 61. KASVIKSIA KASTIKKEELLA Grillaa paprikaa, muna koisoa, kesäkurpitsaa ja parsaa sekä puolitettu sitruuna. KOTIVINKKI
Etene bearnaisen valmistuksessa rauhallisesti ja harkiten. Keitä ensin reduktio eli mausteliemi. Vaikka bearnaisen teossa voi mennä helposti pieleen, harjoittelu tekee mestarin. Se keitetään valkoviinistä, salottisipulista, mausteista ja balsamicos ta. 2. 2. Pidä liesi mieluummin matalalla lämmöllä kuin kuumalla, jotta kastike ei leikkaa tai pala. 1 2 3 NÄIN BEARNAISE ONNISTUU 1. Täydellinen bearnaisekastike vaatii tuoretta rakuunaa, joten ennen kuin alat suunnitella bearnaisella silattuja grillikes tejä, tarkista ruokakaupan rakuunatilanne. Liemestä käytetään bearnaiseen vain muutama ruokalusikallinen, mutta voit säästää lopun reduktion jääkaapissa vaikkapa seuraavan päivän ruokaa varten. Tarkkana kannattaa olla voisulan lisäämisessä. Kastike leikkaa helposti silloin, kun voi sulaa lisätään, jos jokin ainesosa on liian kuuma. Rakuuna yhdistettynä voihin ja happoihin on mielestäni niin hy vä setti, että bearnaise on yksi maukkaim pia kastikkeita. Sen pitää olla kädenlämpöistä, kun se lisätään vähitellen kypsien keltuaisten joukkoon jatkuvasti vatkaten. KOKEILEMALLA monia kastikkeita olen huomannut, että bearnaise sopii kesään ja erityisen hyvin grilliruokien kaveriksi. 62. Hyvän bearnaisen pohjana on reduktio eli mausteliemi. 1. 3. MEILLÄKOTONA.FI. Yli jääneen liemen voit lorauttaa hapok si seuraavan päivän ruokaan. Malta mielesi ja anna sulatetun voin jäähtyä kunnolla, ennen kuin lisäät sen keltuaisten joukkoon. Tässä pitää edetä rauhassa ja harkiten. Salottisipulit voit laittaa valkoviinin joukkoon kuorittuina ja puolitettuina. 3. Se on parhaimmillaan ruoan kanssa, jossa oli hyvä paistopinta. Vatkaa kananmunan keltuaisia voimakkaasti pohjasta alkaen ja samalla kuumentaen. Parhaiten kastike onnistuu, kun voisula ja keltuaiset ovat kädenlämpöisiä tai haaleita
Sulata voi ja anna sen jäähtyä käden lämpöiseksi. Vatkaa voi vähitellen keltuaisemulsion joukkoon. Keitä lientä, kunnes jäljellä on noin kolmannes. Mausta sinapilla, tabascolla, suolalla ja sitruunan mehulla. Tee tuhdimpi kastike grillilihalle: jätä pois rakuuna ja lisää kastikkeeseen tomaattipyreetä ja ripaus savupaprikaa. Kuumenna grilli 200–300 asteiseksi ja laita vihannekset ja puolitet tu sitruuna grilliin. 5. Kel tuaisten on tarkoitus kypsyä tasaisesti noin 76 asteeseen, jolloin seos ei ole enää vaahtoa vaan on kiinteää. Kuumenna liedellä matalalla lämmöllä ja vatkaa voimakkaasti pohjasta. Ota pois liedeltä ja anna jäähtyä. Laita kattilaan valkoviini, valkopippu rit, laakerinlehdet, rakuunan varret (jätä lehdet viimeistelyyn), kuoritut salotti sipulit ja balsamico. Maus ta suolalla ja pippurilla ja purista grilla tusta sitruunasta mehua päälle. 63. Grillikasvikset 2 suippopaprikaa 1 munakoiso 1 kesäkurpitsa ½ npu parsaa 4–5 rkl oliiviöljyä 1 sitruuna suolaa ja pippuria 1. Bearnaisekastike 5 dl valkoviiniä 5 valkopippuria 5 laakerinlehteä . Viimeistele hienon netuilla rakuunan lehdillä. Kun vihannekset ovat saaneet väriä pintaan, siirrä ne grillin reu noille, jotta kypsyminen tasaantuu. Viipaloi tai pilko kasvikset ja kaada olii viöljyä päälle. 3. 2. 4. KOTIVINKKI . npu tuoretta rakuunaa 3 salottisipulia 3 rkl vaaleaa balsamicoa 3 kananmunan keltuaista 150 g voita 1 rkl sinappia muutama tippa tabascoa suolaa sitruunan mehua 1. Mittaa 3–4 ruokalusikallista lientä pie neen kattilaan ja lisää keltuaiset. VINKKI Grillaa paprika kokonaisena, jotta se ei kuivu liikaa
Kasvisfondeja on saatavana 4 ja 8 annoksen pakkauksessa. Kokeile peruna-kukkakaalicurrya! MAINOS Chilin ja kookoksen sävyttämä peruna-kukkakaalicurry hurmaa korianteririisin kanssa. Lisää joukkoon perunat ja kukkakaalin nuput. Lisää keitinveteen liemikuutio ja lopuksi valmiin riisin sekaan silputtu korianteri. ”Knorr ”Fond du chef” -kasvisfondi tuo ruokaan aitoa kasvisten makua. PERUNAKUKKAKAALICURRY • 2 rkl rypsiöljyä • 3 cm tuoretta inkivääriä • 1 punainen chilipalko • 1 sipuli • 1 rkl currymaustetta • 1 rkl garam masala maustetta • 1 tl kokonaisia kuminansiemeniä • 1 tl kokonaisia korianterinsiemeniä • 1 Knorr “Fond du chef” -kasvisannosfondi • 3 dl vettä • 1 tlk (400 g) tomaattimurskaa • 4-5 perunaa • 1 kukkakaali • 1 tlk (400g) kookosmaitoa • 1 lime Kuori ja raasta inkivääri. Annosfondi on valmistettu huolella valituista raaka-aineista eikä se sisällä lisättyjä arominvahventeita, säilöntäaineita tai keinotekoisia väriaineita. Halkaise chili, poista siemenet ja pieni. Kuullota inkivääriä ja chiliä öljyssä isolla pannulla. Kuori ja pilko perunat. Lisää pannulle mausteet ja sipuli. Kuullota 5 minuuttia. Purista lopuksi joukkoon limen mehu. VINKKI! Kokeile joukkoon myös muita mausteita esimerkiksi kaneli, fenkoli ja laakerinlehti. VINKKI! Kokeile korianterin sijaan tuoretta minttua.. Kokeile perunan ja kukkakaalin lisäksi tai tilalle myös muita kasviksia tai esimerkiksi kanaa. Lisäksi fondit ovat helppokäyttöisiä ja liukenevat helposti. KORIANTERIRIISI • 3 dl basmatiriisiä • 8 dl vettä • 1 Knorr kasvisliemikuutio • 1 ruukku tuoretta korianteria Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan. Silppua sipuli. KASVISRUOKAAN POTKUA. Lisää kasvisfondi, vesi ja tomaattimurska. Anna curryn porista 20 minuuttia. Lisää kookosmaito ja anna kypsyä vielä 15 minuuttia. Tarjoile tuoreen korianterin, riisin ja naanleivän kera. Syynään aina liemikuutioiden ja fondien tuoteselosteet tarkkaan. Ilahduttavasti Knorrin tuotteissa ei ole aromivahventeita eikä turhia säilöntäaineita!” LIEMESSÄ Jenni Häyrinen Ruokataiteilija www.liemessa.fi Instagram: @liemessa ”Fond du Chef” annosfondin täyteläisen herkullinen maku soveltuu hienosti moniin ruokiin
Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan. Kohta syödään Kokeile pastan pinnalle parmesaanin sijaan pecorinoa tai mozzarella juustoa revittynä. Klassikko jo syntyessään Herkullisen italialaisen pastan salaisuuksia ovat tuoreet raaka-aineet, al denteksi keitetty pasta ja parmesaaniraaste. Sekoita kastike pastaan. Pasta alla Norma 4 annosta | 30 min 400 g munakoisoa 2 tomaattia 1 punainen chili 3 valkosipulinkynttä 1 rkl oliiviöljyä 500 g paseerattua tomaattia 1 tl suolaa 1 tl sokeria ¾ tl mustapippuria 400 g pastaa (rigatoni tai penne) 1 dl tuoretta basilikaa hienonnettuna 1 dl parmesaanijuustoa raastettuna 1. 65. Paista munakoisot kuivalla kuumalla pannulla kahdessa erässä ruskeiksi. Lisää kuumalle pannulle öljyä ja kääntele siinä valkosipulit ja chili. 3. VINKKI TEKSTI ANNIKA ELOMAA KUVAT HANNES PAANANEN KOTIVINKKI . 2. 5. 6. Anna kastikkeen hautua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia. Lisää tomaattikuutiot, paseerattu tomaatti ja mausteet. Viimeistele basilikalla ja parmesaanilastuilla tai -raasteella. Siirrä palat lautaselle odottamaan. Hienonna chili ja valkosipulinkynnet. 4. Leikkaa munakoiso ja tomaatit noin 2 × 2 -senttisiksi kuutioiksi. Lisää munakoisopalat
3. Kuumenna pari minuuttia. spagettia) 2 prk tonnikalaa öljyssä 1 prk ranskankermaa (150 g) 2 rkl kapriksia 2 rkl chiliketsuppia (esim. Heinz) 2 rkl ruohosipulia silputtuna ½ sitruunan mehu ¼ tl mustapippuria myllystä ½ tl suolaa 1–2 dl pastan keitinvettä 250 g kirsikkatomaatteja parmesaanijuustoa raastettuna 1. Pastan kiehuessa valmista pastakasti ke. Valuta tonnikaloista öljy pois. Ohenna kastiketta pastan keitinvedellä. Kuumenna öljy pannulla ja lisää sipulit. R E S E P T IT J A K U V A T A -L E H T IE N A R K IS T O 66. Sekoita kastike pastaan. Raasta pestyn sitruunan kuori ja puris ta mehu. Kuutioi kesäkurpitsa. 2. MEILLÄKOTONA.FI. Pasta Caprese 4 annosta | 15 min 300 g spagettia 1 salottisipuli 1 valkosipulinkynsi ¾ dl ekstra-neitsytoliiviöljyä 1 (luomu)sitruunan kuori ja mehu ½ tl suolaa ½ tl mustapippuria . Raasta parmesaania päälle. Kuullota muutama minuutti. Leikkaa kirsikkatomaatit puoliksi ja lisää pastaan. spagettia) 1 ps pakasteherneitä 1 rkl voita 1 dl parmesaanijuustoa raastettuna SITRUUNAÖLJY 1 (luomu)sitruunan raastettu kuori 2 rkl sitruunan mehua ½ dl oliiviöljyä ½ tl suolaa ¼ tl mustapippuria myllystä ripaus sokeria 1. Paloittele mozzarella ja hienonna basi lika. 3. Sekoita kaikki pastaan. Pasta Tonnato 4 annosta | 15 min 300 g pastaa (esim. Halutessasi kuumenna pasta tonnato vielä kertaalleen. Kasvikset saavat jäädä rapsakoiksi. Kuullota parsaa, kevätsipulia ja jäisiä herneitä voissa noin 5 minuuttia. Lisää helppoja ja nopeita arkiruoka reseptejä meko.fi/nopeat Pasta Primavera 4 annosta | 15 min 1 kesäkurpitsa 1 npu tuoretta vihreää parsaa 3 kevätsipulia varsineen 300 g pastaa (esim. Sekoita joukkoon myös kasvik set ja viimeisenä parmesaaniraaste. 2. Leikkaa parsan tyvi, kuori vartta ja pilko se ja kevätsipuli. Laita spagetti kiehumaan suolattuun veteen. 5. Lisää pannulle sitruunankuori raaste ja mehu sekä mausteet. 3. 4. Sekoita sitruunaöljyn aineet keske nään ja kaada kuuman, valutetun pastan joukkoon. Keitä pasta kypsäksi suolalla mauste tussa vedessä. Yhdistä keskenään tonnikala, ranskankerma, kap rikset, chiliketsuppi, ruohosipuli, sitruu nan mehu, mustapippuri ja suola ja sekoi ta tasaiseksi. Halkaise isot kirsikkatomaatit ja sekoi ta tomaatit kastikkeeseen. 2. tl sokeria 300 g kirsikkatomaatteja (punaisia ja/ tai keltaisia) 1–2 pkt (buffalo)mozzarellaa (à 150 g) ½–1 rku basilikaa 1. Hienonna sipuli ja valkosipulinkynsi. Keitä pasta kypsäksi suolalla mauste tussa vedessä. Kuumenna voi paistin pannulla
MARI PAALOSALO-JUSSINMÄKI SUURIA AJATUKSIA, PIENIÄ PÄÄTÖKSIÄ JA TÄRKEITÄ SANOJA. Raivaa suihku tieltä ja tee kylpyhuoneesta itsesi näköinen. Kun rinnan päälle asettuu paino, kannattaa tuumata hetki. 3. #KODITTAJA K U V A IS T O C K Oletko haaveillut ammeesta. Kyse voi olla muustakin kuin heinänuhasta. KEHOSI TIETÄÄ PAREMMIN. Minusta NOUSUSSA NYT: ITSETUNTEMUS 1. MIELESI VOI YLLÄTTÄÄ. On ihan mahdollista löytää ystävä ihmisestä, jota aluksi inhosit eniten maailmassa. Jos haluat puolapuut olohuoneen seinään, asenna ne sinne. TÄÄLLÄ ASUT SINÄ. 2. KOTIVINKKI . 69
MEILLÄKOTONA.FI. Uusi treenitila valmistui Oonan kotiin viime joulu kuussa. Helsinkiläinen Oona Kivelä on tankotanssin nelinkertainen maailman mestari. 70
Välineet Oona sai yhteistyökumppaneiltaan, ja työ tuli valmiiksi yhdessä päivässä. ”Puolapuuthan ovat jo valmiiksi seinustoilla. Oona tekee lattialla vatsalihasliikkeen, hyppää puolapuille roikkumaan, irrottautuu ja toistaa saman uudelleen. Yhden huoneen loft-asunnossa neliöitä on yli 80, mutta asuinpinta-alaa hieman yli 60 neliötä. Eri juttu olisi, jos täällä olisi kuntoiTEKSTI ANU VALLINKOSKI KUVAT KIRSI TUURA KOTIVINKKI . Katto viistää paikoin niin matalalla, että korkeus ei riitä virallisten asuinneliöiden mittoihin. KUN PUOLAPUUT JA TANKO ovat koko ajan vieressä, harjoiteltua tulee enemmän kuin aiemmin. Muutoksen vuoksi ei tarvinnut koskea rakenteisiin tai vaihtaa pintamateriaaleja. ”Ei täällä kuitenkaan ahdasta ole. Kaikki kotona S eitsemän puolapuuta on kiinnitetty seinille tankotanssin maailmanmestarin, yrittäjä Oona Kivelän kodin paraatipaikalle. Idea treenitilasta heräsi, kun Oona halusi viettää enemmän aikaa kotonaan, kerrostaloasunnossa Helsingin Munkkisaaressa. 71. Sisällöntuottajana työskentelevä Oskari tekee paljon töitä kotona. Jumppasali valtasi olohuoneen Tankotanssin maailmanmestari Oona Kivelä teki kotiinsa jumppasalin. Välillä hän harjoittelee myös kodin ulkopuolella. Nyt on ihana herätä arkisin hitaasti, treenata ja tehdä töitä kotona”, hän sanoo. Asunto on myös Kivelän avopuolison Oskari Rannan koti. Kaikkiaan Oonalle kertyy kotitreeniä puolesta tunnista useisiin tunteihin päivässä. JUMPPASALI NIELEE kodista ison osan. Tässä kodissa vieraatkin roikkuvat puolapuilla. Jos jumppasalin tilaa tarvitaan johonkin muuhun, voi tangon irrottaa”, Oona kertoo. Viikonloput olen ulkomailla opettamassa tankotanssia. Kotisalissa on myös kätevä kuvata lyhyitä videoita sosiaaliseen mediaan. Olohuoneen muuttaminen harjoitustilaksi ei ollut iso urakka. ”Minulla on ihana koti, jossa minulla ei ollut aikaa olla. Usein Oonan treeniä rytmittää näppäimistön vaimea rummutus. Tankotanssitanko kurottautuu lattiasta kattoon keskellä entistä olohuonetta
6. Kahvakuulan ei tarvitse näyttää tylsältä. Niiden kotiin kantamista en ymmärrä.” Myös valo avartaa tilaa: yksi seinä on kokonaan ikkunaa, ja ylimmän kerroksen asuntoon valoa tuovat lisäksi kattoikkunat. 5. Saman pöydän ääressä kestitään myös vieraita. MEILLÄKOTONA.FI. ”Tämä on oikeastaan koko kämpän ainoa valoisa paikka. Yksi ei vain riitä. Avopuoliso Oskari Ranta on tarkempi. Minulla on ihana koti, jossa minulla ei ollut aikaa olla. Hitaat aamiaiset banaanilettuineen kuuluvat Oonan ja Oskarin arkeen. Videoilla näkyy myös puolapuiden komea rivistö. Tämä on jotain vähän sinne päin”, Oona kertoo ympärillään seitsemän puolapuuta. Oona ei tykkää istua tuolilla, siksi kodin ruokapöytä on matala ja istumapaikat lattialla. Oonan mukaan yhdeksän kymmenestä käy heti välineisiin kiinni. Keittiön pitää Oonankin mielestä olla siisti. 2. Oona ei ole siivousintoilija. ”En ole mikään sisustaja. 4. En ole oikein vielä löytänyt omaa tyyliäni”, Oona sanoo. 2. lulaitteita, kuntopyöriä ja muita. Vaikka jumppasali on asunnon paraatipaikalla, on myös sohvalle ja pikkuruiselle televisiolle löytynyt paikka keittiön toiselta puolelta matalan katon alta. 7. ”Puolapuilla voi tehdä niin paljon muutakin kuin vain roikkua.” * 1. ”Kaikki sitä ihmettelevät. ”Unelmieni koti olisi vuorattu puolapuilla. Oleilen täällä kaikkein eniten”, Oona sanoo. 72. Oona on niin tyytyväinen omaan kotisaliinsa, että kertoo haluavansa sellaisen myös mahdollisiin tuleviin koteihinsa. Pompin puolapuilta toisille, ja kun teen puilla spagaatin, tilaa tarvitaan”, Oona sanoo. Ja minä näytän. Tehokkaaseen treeniin ei tarvita isoja ja kalliita laitteita. Moni tosin kysyy, mitä näillä oikein voi tehdä. 1. VIERAITA KÄY Oonan ja Oskarin luona usein: kaverit piipahtivat eilen, ja illalla on taas kyläilijöitä tulossa. Oonan kotonaan kuvaamia tankotanssija treenivideoita löytyy hänen Instagram-tililtään @oonakofficial. Yksi kysymys jää vaivaamaan mieltä. 3. Voi venytellä, voimailla, lämmitellä…”, Oona kertoo. ”Kukaan ei ole ihmetellyt, miksi meillä on täällä tällainen. Miksi seitsemän puolapuuta. Tavallisesti vieraat etsiytyvät juuri tangolle ja puolapuille. Fitstones-kuntoilukivi on tehty koivusta ja graniitista
VESSOJEN MÄÄRÄ 1. RUKSI RUUTUUN: Parveke Sauna Vaatehuone Ulkovarasto Kylpyamme Kodinhoitohuone Piha Autotalli 3. 6. NELIÖT 61 asuinneliötä. Naapurin Norris-koira on usein nähty vieraileva tähti. KOTI Loft-asunto Helsingin Munkkisaaressa. 73. LEMPIPAIKKA ”Treenitila houkuttelee jumppaamaan.” HÄPEÄPILKKU ”Ikuinen vaatekasa sängyn päässä lattialla.” ASUMISMENOT Vastike noin 900 euroa kuussa + sähkö. Huoneita yksi. KOTIVINKKI . 7. Tupatarkastus ASUKKAAT Urheilija, yrittäjä Oona Kivelä, 35, ja sisällöntuottaja Oskari Ranta, 31. 5. 4
MEILLÄKOTONA.FI. JENNA PARMALA Tunnetko onnellisuuden rintakehässä vai päässä. Opi kuuntelemaan kehoasi, voit hyödyntää sitä vaikkapa stressin torjumisessa. Kehosi tietää monia asioita paremmin kuin sinä. 74. Syvässä päässä Jännitys hikoiluttaa ja tunnusluku muistuu näppäilemällä
Puristus rinnassa voi siis olla sydämen toimintahäiriö tai tunteisiin liittyvä muutos, kuten yllättävä pelontunne. Tärkeintä on tietysti, että hakeudumme lääkäriin. ”Aivomme yhdistelevät jatkuvasti kehostamme tulevaa tietoa kokonaisuuksiksi. Keho yrittää varmistaa elämän jatkumisen viestimällä meille muutoksista. Oman kehon viestien kuunteleminen tarjoaa mahdollisuuden ennaltaehkäistä väsymystä, stressiä ja liiallista kuormitusta. Vaikka kipu on usein merkki elimistön vauriosta tai toimintahäiriöstä, myös esimerkiksi ahdistuneisuus tai suru saattavat tuntua kirjaimellisesti kivuliaalta. MONI HUOMAA ONNELLISUUDEN tuntuvan ainakin rintakehässä, käsivarsissa ja päässä. Kun olet esimerkiksi onnellinen, aivot rekisteröivät tunteen kehossasi. ”Haasteellisissa tilanteissa esimerkiksi omien lasten, kumppanin, asiakkaan tai työkaverin kanssa on tärkeää tulla tietoiseksi omassa kehossa tuntuvasta tunnereaktiosta. Ulos hengittäessä voi kuvitella, kuinka jännitys laukeaa esimerkiksi hartioissa. Pysähdy ja kuuntele, neuvoo kehollista oppimista tutkinut tanssipedagogiikan professori Eeva Anttila. Vaikka emme muistaisi näitä tilanteita, ne vaikuttavat taustalla ja aiheuttavat epämiellyttäviä tuntemuksia esiintymistilanteissa. Mutta missä kohtaa onnellisuus tuntuu. 75. Tutkimuksen perusteella Nummenmaa määritti sata perustunnetta ja totesi, että ne tuntuivat kielestä ja kulttuurista riippumatta samoissa kohdissa kehoa. VINKKI Melkein kaikki ovat tunteneet samoin kuin sinä. Eeva Anttilan muJos tunnet kireyttä, jännitystä tai kipua jossakin kohdassa kehoa, ajattele sulamista tai valumista rentouttaaksesi lihasta. KEHOLLISTEN TUNTEIDEN tunnistaminen auttaa ymmärtämään, että myös vaikeat tunteet menevät ohi. Tunnekokemukset ovat Nummenmaan mukaan samanlaisia, koska ihmiset ovat rakentuneet samalla tavalla. Kehomme kantavat valtavasti kokemuksia, jotka eivät ole koskaan saaneet tilaa ajattelun ja kielen tasolla. Mitä pitäisi tehdä, jos kokouksessa on vaikea keskittyä ja ajatella kirkkaasti. ”Monesti vaikeat tunteet saattavat jäädä pitkäksikin aikaa mieleen ja kehon pyörimään. Kun sydämesi alkaa läpättää kokouksessa, voit ajatella, että kaikki huoneessa olevat ovat kokeneet saman. ”Kuvittelemme olevamme hyvin ainutlaatuisia, mutta tunteet tuntuvat meistä hyvin samanlaisilta”, Nummenmaa toteaa. Saattaa nimittäin olla, että keho yrittää kertoa tunteesta, jolle ei ole vielä sanoja. Joku on esimerkiksi saattanut arvostella liikkumistamme tai laulamistamme lapsuudessa. Se, mikä tunteen aiheuttaa, on tietysti aina yksilöllistä.” Keho vaikuttaa mielialaan enemmän kuin ajatellaan. Mitä oikein tapahtuu. Siellä selvitetään, mikä on kivun syy”, Lauri Nummenmaa sanoo. K U V IT U S IS T O C K KOTIVINKKI . ”Ajatus on myös lohdullinen, sillä moni kuvittelee olevansa tunteidensa kanssa täysin yksin. Tämän on selvittänyt Turun yliopiston lääketieteellisen kuvantamisen ja mallintamisen apulaisprofessori Lauri Nummenmaan tutkimusryhmä. Yli tuhat ihmistä kolmesta maasta merkitsi kehokarttaan, missä kohtaa kehoa erilaiset tunteet tuntuvat. ”Mitä tarkemmin kuuntelet ja tarkkailet kehoasi, sitä todennäköisemmin osaat myös suhtautua tällaisiin viesteihin”, Anttila sanoo. Suru voi puristaa rintaa niin voimakkaasti, että esimerkiksi särkynyt sydän saattaa tuntua konkreettisena kipuna rinnassa. Suru, ahdistus ja mielipaha hellittävät lopulta. Näin tunne ei pääse yllättämään sinua ja ottamaan sinua valtaansa”, Anttila neuvoo. ”Olet todennäköisesti tuntenut affektin eli jonkin tunteen tai tuntemuksen, jota et ole vielä tiedos tanut tunteeksi”, Anttila sanoo. Kaikki kehon lähettämät signaalit ovat tavalla tai toisella tärkeitä. Hankala olo saattaakin kertoa ristiriitaisesta kokemuksesta, jota on vaikea sanoittaa. Kehon tarkkaileminen voi helpottaa tunnistamista ja irti päästämistä”, Lauri Nummenmaa kertoo. Tosiasiassa lähes kaikki maailman ihmiset ovat joskus tunteneet samoin. Ilo saa ihmisen röyhistämään rintakehää siinä missä suru vie voimat käsivarsista. Mietimme, tunteeko kukaan muu tällaista surua tai olenko normaali, kun tunnen jotakin tällaista. Anttila kehottaa sulkemaan silmät hetkeksi, suuntaamaan huomion uloshengitykseen ja pidentämään sitä hieman. K ainalot ja kämmenet hikoavat kesken kokouksen ja sydän alkaa läpättää
Stanley H. Tähän kannattaa kutsua mukaan muutkin, ilman että pelkää nolaavansa itsensä. 3× TYÖKIRJA kehon ja mielen vuorovaikutuksen huomioi viin stressinhallintamene telmiin. VINKKI 76. Rome: Kehosi tietää vastauksen (Viisas elämä). Voimme auttaa kehoa rentoutumaan erilaisilla mielikuvilla ja symboleilla.” * Kun kohtaat vaikeita tunteita, kokeile kävelyä. Tätä kutsutaan niin sanotuksi kinesteettiseksi kielen oppimiseksi.” Uusi, vieras sana ei ensin tarkoita mitään, ja sitä on vaikea muistaa. KIRJASSA AUTETAAN lukijaa kuuntelemaan ja ymmärtämään kehon hieno varaisia viestejä. ”Mielemme ja kehomme ovat jatkuvassa yhteydessä. Anttila on tutkinut kehollista oppimista ja pitää tärkeänä, että työpaikalla on mahdollista liikkua. Pienillä tauoilla saisi luvan kanssa nousta ylös, liikutella jäseniään, hengittää syvään ja vaikka hyppiä vähän. ”On hyvin terapeuttista tarkastella oman kehon reaktioita ja antaa tunteille merkityksiä”, Eeva Anttila toteaa. Keskity kuuntelemiseen ja hengittämiseen. ”Kun oppimiseen liitetään tunteet ja kehon liike, asiat jäävät huomattavasti paremmin mieleen. Anttilan mukaan kokonaisvaltainen kehollinen kokemus tuottaa aivoihin syvemmän muistijäljen. Kun siihen liittää jonkin sanan rytmiin tai merkitykseen liittyvän liikkeen, muistaminen helpottuu. ”Liikunnallisilla tauoilla on merkitystä luovuudelle ja oppimisprosesseille. Teknologian ja toimistokalusteiden lisäksi ihanteellisessa työympäristössä olisi esimerkiksi sohvia, nojatuoleja, jumppapalloja ja säkkituoleja. Keho herää mukaan muistamaan.” Uuden opiskelu kannattaisi Eeva Anttilan mielestä jaksottaa siten, että opiskelijat eivät olisi paikoillaan 15:ttä minuuttia pidempään. Ongelmallisista tunteista irti päästämisellä yritetään auttaa myös ali tajuntaa irrottautumaan jännitystiloista. Jukka Siira ja Karita Palomäki: Kehon viisaat viestit (Kirjapaja). David I. Asennon muuttaminen, musiikin kuuntelu ja sen tahtiin liikkuminen auttaisivat kehon kuuntelua ja myös oppimista. Vaikeilta tuntuvia käsitteitä saisi toistella ääneen ja vaikka keksiä käsitteelle kehollaan liikkeen. Harjoituk silla pyritään vaikuttamaan esimerkiksi kipuun ja sen kokemiseen. Anttilan mukaan menetämme oppimisen mahdollisuuksia, kun kehoa ei oteta mukaan oppimisprosessiin. ”Esimerkiksi kun sanoo ’down’ ja ’up’, voi mennä kyykkyyn ja nousta ylös.” Tunteiden tunnistaminen helpottaa oloa, sen vuoksi myös oman kehon tutkiminen on tärkeää. KIRJA KEHOSTA JA MIELESTÄ kaan eräs keino olisi ehdottaa taukoa, nousta jalkeille, verrytellä, venytellä ja vaikkapa hypellä hieman. ”Myös esimerkiksi uuden kielen oppimisessa liikkeet vahvistavat muistamista. ”Myös luetteloiden ja lukujen muistamista voisi tehostaa liittämällä niihin liikkeitä tai esimerkiksi kirjoittamalla eri kehonosilla sanoja ja lukuja ilmaan”, Anttila kertoo. Tee liikkeistä yksinkertaisia. Esimerkiksi omat tunnusluvut ovat monella kehomuistissa: jos näppäinten paikka muuttuu, omaa tunnuslukua ei osakaan enää näppäillä oikein. Ajatuksemme vaikuttavat voimakkaasti kehoomme. Tietoinen mieli sanoittaa valtavasta informaatiotulvasta vain osan muuttamalla kokemuksen symboliksi, sanaksi tai kuvaksi. Block: Kehon ja mielen yhteys (Viisas elämä). MEILLÄKOTONA.FI. Esimerkiksi kävelykokoukset ovat yleistyneet merkittävästi.” KEHOLLINEN OPPIMINEN perustuukin ajatukselle siitä, että kaikki tietoiseen mieleemme tulevat asiat ovat aluksi olleet kehollisesti koettuja, sanattomia asioita. TIIBETILÄISTÄ viisautta ja länsimäisen fokusoinnin tekniikkaa yhdistelevä teos sisältää runsaasti käytän nön harjoituksia kehon kuunteluun ja ongelmien ratkaisuun
Ole tarkkana: Hikoilu, vapina ja esimerkiksi muutokset äänessäsi kertovat, että jotakin tärkeää tapahtuu. Jos huomaat olevasi jännittynyt, tee tietoinen päätös: ”Nyt haluan kuunnella ja rauhoittaa itseäni.” Toista rauhallisessa tahdissa. Keskity ja tunnustele, mitä kehossasi tapahtuu. Puhalla ilma rauhallisesti ulos. Mielitreeni NÄIN RAUHOITAT MIELESI Hidastamalla, rauhoittamalla ja syventämällä hengitystäsi voit ottaa aikalisän ja kuulostella kohtaamaasi aistimusta tai tunnetta. Kun vedät seuraavan kerran henkeä, anna käsiesi nousta hengityksesi mukana ilmaan ja laskeutua hitaan uloshengityksen mukana alas. 1 2 3 4 5 KOTIVINKKI . 77. Ole hetki hiljaa ja kohtaa kehosi. Vedä syvään henkeä
MEILLÄKOTONA.FI. ”Mieheni uudesta rakkaasta tuli ystäväni” TEKSTI ANI KELLOMÄKI KUVAT KIRSI TUURA 78. Kokemuksen kautta Alku oli hankala, mutta rakkaus samaan mieheen teki lopulta Marika Rosenborgista ja Tarja Törmäsestä erottamattomat
KOTIVINKKI . 79. Tarja Törmänen (vas.) halusi ystävystyä miehensä ex-vaimoon Marika Rosenborgiin. Tarja soitteli sinnikkäästi Marikalle, kunnes läpimurto tapahtui seitsemän vuoden jälkeen
TARJA: Minä olin hirmuisen onnellinen saatuani Marikan lapset elämääni. Elätin vielä salaa toiveita liit tomme jatkumisesta, kun mies kertoi aloittaneensa suh teen Tarjaan. Eksän uusi nainen ei luovuta MARIKA: Tarja alkoi soitella minulle, kun erosta oli kulunut vajaa vuosi. Halusin tavata Marikan, koska olin kuullut hänen olevan hyvä tyyppi. Olin varma, että meidän olisi hyvä tutus tua. Olin aika jäätävä bitch. MARIKA: Reilu vuosi eron jälkeen minulla oli ensimmäinen laastarisuhde. T apasimme ensimmäisen kerran 22 vuotta sitten. Huusin Tarjan kuullen kavereilleni hänestä todella suoria sano ja, kunnes purskahdin itkuun ja lähdin paikalta. TARJA: Olin tottunut työssäni kaikenlaisiin ni mittelyihin ja ymmärsin Marikan väkevät tunteet. Nautin täysillä mahdol lisuudesta elää myös lapsiperhearkea. Oli tärkeää voida vielä olla vihainen ja surullinen. Toi saalta en pitänyt itseäni puhtaana pulmusenakaan, oli han minun ja Marikan miehen välillä tapahtunut rikos heidän avioliittosopimustaan kohtaan. Ei tilanne tietenkään ollut miellyttävä, mutta en voinut häntä tuomitakaan. Tilanne tuntui minustakin pahalta, mutten koskaan ajatellut, että ero olisi ollut kokonaan minun vikani. Minusta tilanne oli älytön. Olin nyt osa Marikan lastenkin elämää ja ha lusin siksikin saada arjen rullaamaan mahdolli simman sujuvasti. Ei minulla silti ollut mitään mo 80. Olin vielä henkisesti kiinni eksässäni ja surin eroa. TARJA: Olin kiinnostunut Marikan miehestä, enkä voi nut kieltää sitä itseltäni. Olin mieheni kans sa helsinkiläisessä yöker hossa, kun Tarja ilmestyi baari tiskille ja pyysi miestäni esitte lemään itsensä minulle. Minulla taitaa olla yksi hänen antamansa hui vi käytössä edelleen. Tiedän ole vani välillä vähän liian utelias ja tekeväni itseä tykö. Minä tuhahtelin niille, mutta jollain tapaa näin kuitenkin hyvän tarkoitusperän niiden taustal la. Hän toivoi, että voi simme olla kavereita. Meillä oli mennyt huonosti jo jonkin aikaa, ja Tarja tuntui kaikes sa upeudessaan äärimmäiseltä uhkalta. Suutuin hirveästi, kun ymmärsin, ettei meillä ollutkaan meneillään vaikea vaihe tai tilapäinen kriisi, vaan ihan kokonainen avioero. MARIKA: Minulla ei ollut mitään haluja alkaa ka veerata Tarjan kanssa! Olin keskellä kriisiä, jossa perheeni oli hajonnut. Olin niihin aikoihin suhteessani epävarma. MEILLÄKOTONA.FI. Jos meillä olisi men nyt paremmin, hänelle ei olisi ollut liitossamme tilaa. Menin pois tolaltani ja käyttäydyin huonosti. Aika vain ei ollut vielä lain kaan kypsä. Kun heidän eronsa oli vääjäämätön ja meidän suhteem me alkanut, minulle tuli nopeasti halu saada välit Mari kaan toimiviksi. Ihmettelin mielessäni, mikä juttu tämä on. Tajusin kuitenkin, että välien lämpeneminen ei ehkä tapahtuisi minun tahdissani. Niin taisi käydä nytkin. Halusin kohdata hänet, mutten kyennyt tekemään sitä suoraan. Tunsin paljon vihaa Tarjaa kohtaan, vaikken koskaan ajatellut hänen olevan eromme syy. Yksi rikkinäinen perhe ja toinen nainen MARIKA: Muutaman vuoden ku luttua jätimme mieheni kanssa ensimmäisen vaiheen eropape rit. TARJA: Marikan mies oli läheinen työkaverini ja meillä oli hyvää kemiaa keskenämme. Tiesin Tarjan työskentelevän tequilatyttönä. Ajattelin, että se tun ne oli hyvä saada ulos. KUN MIEHENI KERTOI ALOITTANEENSA SUHTEEN TARJAAN, SE OLI ISO JÄRKYTYS. En ole koskaan päättänyt tietoisesti, etten hankkisi omia lapsia, vaan elämäni on vain mennyt niin, ettei niitä ole tullut. Lapsemme olivat 2 ja 3vuotiaita. He olivat ihania ja täy dellisiä lapsia, ja halusin viettää aikaa heidän kans saan. Hän kertoi, että usein ih miset pitävät hänestä paljon. Tunne voitti. Mietin, miksi ihmeessä entisen mieheni nykyinen nainen soittelee minulle ja kaipaa kaveruuttani. Tuntui erityisen kamalal ta, että kuviossa oli mukana se nainen, jonka olin alitajuisesti pelännytkin saavan mieheni. MARIKA: Tarja lähetteli minulle pieniä lahjoja. Pidin yllä lapsenomaista uskoa siihen, että hän ymmärtäisi, että olen hyvä tyyppi. MARIKA: Minua tilanne ärsytti. Uutinen oli iso järkytys. Sen illan jälkeen halusin entistä enemmän saa da Marikan ymmärtämään, että minä olen oikeasti hyväntahtoinen ihminen. Eräänä iltana vedin pullollisen viiniä ja lähdin ka vereiden kanssa etsimään häntä. Hänellä oli kireät vaatteet ja hyvä kroppa ja hän näytti selväs ti minua nuoremmalta, vaikka meillä on ikäeroa vain viitisen vuotta. Halusin tuoda tuon miehen kotiin ja tajusin, että olisi kaksinaismo ralistista suhtautua nihkeästi Tarjan läsnäoloon lasteni elämässä. TARJA: Ne olivat lyhyitä puheluita, mutta pidin pintani
Perillä vastaanottovirkailija totesi kuitenkin, että olimme tulleet väärällä viikolla. Koko porukka yhtä perhettä MARIKA: Tuntui hyvältä lopulta lähentyä Tarjan kanssa. Yhteinen mökkireissu oli läpimurto MARIKA: Lopullinen läpimurto tapahtui seitsemän vuotta eromme jälkeen. Sen symboliikka nauratti molempia kovasti. Olisi ollut helpompaa haukkua Tarjaa ja lasten isää lapsille, mutta tajusin, ettei se olisi lasten etu. Vapaa mökki maksaisi suunnilleen puolet kuukausituloistani. Se oli upea osoitus Tarjan anteliaisuudesta, joka on jatkunut vuosien ajan. Välimme Tarjan kanssa lämpenivät pikkuhiljaa, ja asioista sopiminen muuttui luontevammaksi ja helpommaksi. Se oli käänteentekevää ja johti siihen, että olen nyt 17 vuotta työskennellyt eroasiantuntijana ja vetänyt samoja ryhmiä. Niinpä supatin asian Tarjalle, ja hän tarjoutui maksamaan mökin vuokran. tivaatiota parannella välejäni Tarjan kanssa. Samoihin aikoihin menin eroseminaariin ja aloin käydä kokemuksiani kunnolla läpi. Samalla minusta oli ihanaa, että lapsilla oli elämässään turvallinen ihminen, joka selvästi rakasti heitä kovasti ja halusi panostaa heidän hyvinvointiinsa. Ehdin välillä pelätä, että Tarja tulisi lapsilleni minua tärkeämmäksi. Lomasta jäi meille myös yhteinen harrastus. Moka tuntui todella nololta. En halunnut, että lapset huomaisivat tilannetta. Sovimme, että voisin maksaa oman osuuteni myöhemmin. KOTIVINKKI . Kyse oli osin sattumasta. Kävimme kahdestaan vesijumpassa ja ilmoittauduimme nyrkkeilytunnillekin. TARJA: Se oli tosi kiva loma! Istuimme iltaisin Marikan kanssa olohuoneessa juttelemassa viinilasin äärellä, kun isä ja lapset puuhasivat keskenään. Taka-ajatuksenani oli kyydin lisäksi jakaa kustannuksia ja tarjota lapsille mahdollisuus olla koko porukalla yhdessä. Olin varannut itselleni ja lapsille talvilomaksi mökin Vierumäen urheiluopistolta, mutta minulla ei ollut sinne autottomana kyytiä. Halusin vain rakentaa lapsille hyvän suhteen Tarjaan, koska hän oli nyt heidän elämässään. 81. MARIKA: Siinä me, saman miehen entinen ja nykyinen, seisoimme lyömässä toisiamme nyrkkeilyhanskoissamme! Sellainen huumori yhdistää meitä edelleen. Se ei ollut helppoa, ja kesti monta vuotta, että olin siihen valmis. Keksin ehdottaa, että voisimme mennä sinne Tarjan autolla. Ajelimme Vierumäelle iltaa vasten, ja kaiken piti olla kunnossa. Käymme edelleen vesijumpassa ja liikkumassa
Marika on niitä harvoja ihmisiä, joiden kanssa uskallan leväyttää kaiken pöytään, eikä ongelmien ohittaminen hänen kanssaan onnistuisikaan. Meillä on Marikan kanssa ainutlaatuinen yhteys. MARIKA: Joskus epäiltiin jopa, että meillä kahdella olisi suhde! Se johtui varmaankin siitä, että tykkäsimme heidän eronsa jälkeen bilettää yhdessä, kun lapset olivat isällään, ja minä kömmin joskus pitkän illan jälkeen Tarjan kämpille nukkumaan. Olen saanut perheen ja rakkautta ja juuri ne ihmiset, jotka kuuluvat elämääni. Puurorahat eivät ehkä ole isoja, mutta pienillä teoilla ja eleillä on meille molemmille selvästi iso merkitys. Tiivis suhde tuntui luontevalta, olimmehan siinä vaiheessa jo eläneet rinnakkain monta vuotta ja jakaneet ison osan elämäämme. TARJA: Minusta tuntuu joskus, että tapasin entisen mieheni tutustuakseni Marikaan ja lapsiin. Uimahallilla tappelemme usein siitä, kumpi saa maksaa. Silloinkin, kun olin Marikan maailmassa vielä ei-toivottu henkilö, hän ei antanut sen näkyä lapsille. Tarjaan oli ollut helppo liittää sellaisia myyttisiä ”paha äitipuoli”-ajatuksia, jotka meillä elävät vahvoina. Käymme yhdessä matkoilla, kulttuuririennoissa ja baareissakin välillä, vaikka se nykyään aika harvinaista onkin. TARJA: Osa tuttavista ihmetteli hyviä välejämme. Kun välimme alkoivat lähentyä, sain joskus puolustella Tarjaa ja entistä miestäni kavereilleni. Täytyihän meissä olla paljon samaa, jos sama mies rakasti ensin toista seitsemän ja sitten minua kymmenen vuotta. MARIKA: Ilman ystävyyttämme minulta olisi jäänyt iso osa elämää ymmärtämättä. Tapahtunut oli väärin ja satuttavaa, mutta olemme osanneet käsitellä asian tahoillamme, ja se on tehnyt ystävyyden mahdolliseksi. Olen oppinut Tarjalta avarakatseisuutta ihmisiä kohtaan ja saanut seksuaalista itsetuntoa: Tarja on hyvin suvaitsevainen, ja hän on vahvistanut näin myös minua naiseudessani. Se oli mahdollista siinä vaiheessa, kun voimakkaat vihantunteeni oli käsitelty. Minä en osannut kokea itseäni pahaksi äitipuoleksi, koska suhteeni lapsiin toimi alusta asti hyvin, eivätkä he koskaan kohdelleet minua sellaisena. Miehen jälkeen ystävyys jäi TARJA: Kun minun ja miehen tiet erkanivat kymmenen yhteisen vuoden jälkeen, oli selvää, että minä ja Marika jatkamme silti ystävinä. Minusta se oli hyvin luonnollista. Olemme kirjaimellisesti samalla aaltopituudella altaassa ja sen ulkopuolella. Tunnen valtavaa kiitollisuutta suhteestamme.” * TÄYTYYHÄN MEISSÄ OLLA PALJON SAMAA, JOS SAMA MIES ON RAKASTANUT MOLEMPIA. Erityisesti rakastan yhteisiä aamuhetkiämme vesijumpassa ja aamupalalla sen jälkeen. Olin aikanaan ihan varma, että vaikka joskus pääsisin eksäni kanssa jonkinlaisiin väleihin, meistä ei taatusti tulisi Tarjan kanssa koskaan kavereita. Marika Rosenborg ja Tarja Törmänen ovat kirjoittaneet kokemuksistaan yhdessä kirjan. Lasten suhtautuminen minuun kertoo paljon myös siitä, miten heidän vanhempansa ovat suhtautuneet minuun. Olen voinut hyväksyä koko tarinamme. Nyt Tarja on kuitenkin osa perhettämme ja yksi läheisimmistä ja rakkaimmista ihmisistäni. Tarja on myös kannustanut minua valtavan paljon ammatillisessa kehityksessäni ja auttanut minua näkemään omat lahjani. MEILLÄKOTONA.FI. Uusperheissä lapsettomat äitipuolet ovat kaikkein alinta kastia. Uusperheen käsikirja (Otava) julkaistaan huhtikuussa. 82
meko.fi/jugendasunto Pikaiset skonssit Dr. Sugar leipoi reilun puolen tunnin parmesaaniskonssit. meilläkotona SEU R A A M EI TÄ meilläkotona_fi Tervetuloa kotiin! Etelä-Helsingin tyyliä Urbaanin jugendasunnon valo ja korkeus valloittivat Niinan: ”Täällä asutaan niin kauan kuin jalat kantavat”. Lue 15 hyvää vinkkiä sekä mökin vuokraajalle että vuokranantajalle. meko.fi/ampari-raparperi Kesä vuokramökillä Kiinnostaako kesämökin vuokraaminen. meko.fi/mokin-vuokraaminen. Kokeile vaikka piknikillä! meko.fi/parmesaaniskonssit Petaushommia Pihkala-blogin Maija petasi sängyn kahdella tyylillä. Kumpi näyttää paremmalta. meko.fi/pihkala Kokeile ämpärikikkaa Hyvästi, kitkerä raparperi! Ämpärikikalla saat makeamman raparperisadon
TUTUSTU JA TILAA! meko.fi/tilaa_unelmientalojakoti Uudistunut! BJK_kelluvailmo.indd 2 04/04/19 14:31
Toinen jäähtynyttä ja toinen tarkoituksella. Mikä muu juhla voidaan hyvällä omallatunnolla viettää nostamalla jääkaapista vain ”vähän kaikenlaista” pöytään. Synnyinseudullani Pohjois-Karjalan Nurmeksessa vappu oli usein juuri se hetki, kun äiti antoi meidän lasten viimeinkin mennä tennareissa pihalle leikkimään. Paitsi että minulla oli siellä aina kylmä, myös ruoka ja juoma olivat kylmiä. Puhalsin muutaman serpentiinirullan heille malliksi ja annoin heidän jatkaa ihan itse. AINA EI TIETENKÄÄN JAKSA pitää juhlia, viitsi lähteä piknikille palelemaan tai edes ostaa yhtäkään serpentiinirullaa, eikä siinä mitään. Vappu alkoi taas tuntua omalta, kun minusta tuli äiti. MEILLÄKOTONA.FI. Me lapset paistoimme munkkeja, ja isä teki simaa. M inulla on ollut jokin käsittämätön rakkaussuhde vappuun niin kauan kuin muistan. Kaupassa kuvittelin, kuinka ottaisin valokuvia samalla, kun he söpösti puhaltelisivat serpentiinirullia auki. Jo pikkutyttönä rankkasin vapun aina toiseksi parhaaksi juhlapyhäksi, kovaksi kakkoseksi heti joulun jälkeen. Vaikka halloween on tullut haastamaan vapun paikkaa suomalaisten ykköskarnevaalina, minä ainakin koetan taistella vastaan. Tästä kaikesta lopputuloksena oli tuvan lattialla valtava ja repaleinen serpentiinimytty, johon kaikki kompastelivat. Vapussa minua viehätti sen jonkinlainen keveys, riehakkuus ja tietenkin kevät. Yhtenä vappuna ostin leikki-ikäisille lapsilleni monta rullaa serpentiinejä. K U V A P IA IN B E R G Olgan kotona 88. OPISKELUAIKANA VAPUN karnevaali oli tietenkin ihan oma juttunsa, mutta sitä en nykyään juuri kaipaa. Se on näin jälkeen päin katsottuna vähän liikuttava ja pieni koko perheen yhteinen karnevaali. Jalat melkein lensivät irti maasta, kun viiletimme pikkusiskoni kanssa lumien alta paljastunutta hiekkapintaa pitkin ilmapallot käsissämme ja väistelimme lätäköitä. Minä rytmitän vuoden kulumista eri juhlapyhien mukaan, ja siinä jatkumossa vappu on minulle aina ilon, valon ja huolettomien ruokakekkereiden juhla. Lapset riehaantuivat rullista, ja homma lähti saman tien käsistä. NYKYÄÄN LAPSENI OSAAVAT jo puhaltaa serpentiinejä ja pitävät vapun munkkeja ja tippaleipiä itsestään selvyytenä. Ei mennyt ihan suunnitelmien mukaan. Lasten ei tarvitse osata edes puhua, kun ne jo ymmärtävät ilmapallojen päälle. Äiti osti joka vappu muutaman rullan serpentiiniä ja pussillisen ilmapalloja. Samalla tytöt tohkeissaan puhaltelivat niihin sylki roiskuen. Tässä yksi helppo vapunviettovinkki, joka on mukava toteuttaa: laita kesätennarit jalkaan ja lähde kävelylle nauttimaan keväästä ja keveistä askelista! * TÄSSÄ YKSI HELPPO VAPUNVIETTOVINKKI: LAITA LENKKARIT JALKAAN. Ja ennen kaikkea: vappu on hyvä syy kutsua kaverit koolle ja nostaa malja. Kaivopuiston piknikeistä on jäänyt vahvimmin mieleen kylmyys. Yritin auttaa ja irrotella paperiputkesta siistejä renkaita ilmaan puhallettavaksi, mutta lapset ehtivät huitoa rullanpuolikkaita ilmassa niin, että ne aukesivat leveiksi soiroiksi. Muistan vieläkin kuinka kevyeltä juokseminen tuntui toppakenkien ja kumisaappaiden jälkeen. Pieni, liikuttava karnevaali Kirjoittaja on näyttelevä maalaistalon emäntä, joka ostaa joka vuosi itselleen vappupallon
89. Aina mukana! K U V A H A N N E S P A A N A N E N SEURAAVA ILMESTYY 8.5.2019 TEE PUUTARHASTA MIELTÄ HOIVAAVA KEIDAS KEVÄÄN JUHLIEN UPEIMMAT KAKUT Tilaa lehti: a-lehdet.fi/tilaa IHANAT VINKIT KATTAUKSEEN meilläkotona.fi @kotivinkki kotivinkki KOTIVINKKI
Älä unohda astiastostasi pilkkumia ja nokallista kastikekulhoa. Paperi on helppo tehdä alusta asti paperimassasta. VÄLIPALOJEN VILJELY Mikään ei korvaa itse kasvatettua vihersmoothieta. 1 2 3 4 5 6 7 K U V IT U S A IN O K O R P E L A Kevätpuuhat, joita et ole vielä tehnyt Jos vaihdoit jo mullat viherkasveille ja pesit ikkunat, vielä on hommia jäljellä. Ethän unohda näitä! VIRPI SALMI. Sisäja ulkopuolelta. VARTALON KUURAUS Sama juttu, minkä teit saunanlauteille, mutta vaihda halutessasi kloriitti mieleiseesi pesuaineeseen. SYVÄPUHDISTUS Muista kaappien takaseinien kuuraus. Kuuma lista VIMPAN PÄÄLLE TYYLI Olet toki jo vaihtanut kevätkoristetyynyt ja kevätmatot, joten et kai jätä tyyliä puolitiehen. Luultavasti Gwyneth Paltrow käyttää samaa juuriharjatekniikkaa. VÄLINEIDEN PÄIVITYS Nyt on aika vaihtaa kaakelinvälien putsaamiseen tarkoitettu hammas harja, sillä Kaakeliliitto suosittelee ostamaan vuoden välein uuden. Kai sinulla kasvaa ikkunalla jo vehnänorasta, lehtikaalia, selleriä ja omenoita. Niistä surautat. Vaihda vielä viherkasveille keväisemmät aluslautaset. Eihän niitä kukaan näe, mutta sisimmässäsi tiedät, ovatko ne puhtaat. UUSI KEVÄTASTIASTO Äkkiäkös sellaisen 16 hengelle keramiikkakurssilla pyöräyttää. Rustiikkinen jälki on muotia. VIIMEINEN SILAUS Pujota nätti paperikaistale ikkunanpokien väleihin, se näyttää kesällä kivalta kuolleiden kärpästen alla
RAKASTETUT JUUSTOKAKUT VILLIT FANTASIAKAKUT TAKUUVARMAT KLASSIKOT ÖVERIT & MEHEVÄT SUKLAAKAKUT JUHLIEN PÄÄTÄHTI LEIKKAA PALA SULOISTA KUKKAKAKKUA, NIIN YLLÄTYT! X UPEA ERIKOISLEHTI PALJASTAA IHANIMMAT RESEPTIT KEMUJEN KESKIPISTEISIIN HAE OMASI LEHTIPISTEESTÄ UUTUUS VAIN 5,90?€ BJK_kelluvailmo.indd 2 04/04/19 12:06. pa rh aa t. A LV. 10?%) 42 juhlien { Mirror glaze Drip cake Musta pavlova Jäätelöbrita Mokkapalakakku Lakumutakakku Aperol spritz -kakku Kaksivärisessä kakussa maistuvat persikka, sitruuna ja vadelma. | J U H L IE N K A K U T K A KKU O N KEM UJ EN KE SKIPI STE • H INTA 5,9 € (SI S
Yhdistä tehokkaat klinikkahoidot ja Exuviancen tutkimukseen perustuvat ihonhoitotuotteet. Valtuutetulla Exuviance-klinikalla sinua hoitaa ihoterapeutti, jolla on Exuviancen ihonhoitojärjestelmän koulutus. www.exuviance.fi| Instagram @exuviance_nordic | facebook.com/ExuvianceSuomi OR IGI NAL QUAL ITY G UA RA NTE ED BY EXU VI AN CE Pohjoismaissa on noin 1 200 valtuutettua Exuviance-klinikkaa. Etsi lähin klinikkasi osoitteesta www.exuviance.fi. Jos haluat apua iho-ongelmaan tai jos haluat saada elvyttävän ja nuorentavan vaikutuksen, hoito räätälöidään ihosi mukaan. Aina loistavia tuloksia! IHONHOIDON ASIANTUNTIJAT Pidä huolta ihostasi – kun ostat Exuviance-tuotteesi valtuutetulta jälleenmyyjältä. Ensimmäisellä käynnillä ihoterapeutti tekee ihoanalyysin ja suunnittelee ihonhoito-ohjelman juuri sinun toiveidesi ja tarpeidesi perusteella. HENKILÖKOHTAINEN IHONHOITO Anna Exuviancen asiantuntijan hoitaa ihoasi