NEULO VIHERPEUK ALON RENTO RUUKKUTARHA-PUSERO. m ei llä ko to n a .f i I 9 I 2 6 .?4 .?2 2 3 I 9, 9 ?€ VIIDEN LAPSEN ÄITI VIRPI, 49 ”Pyöritin arkea ja join koko ajan liikaa” Kukkia ja kevätpörriäisiä NOUSUSSA NYT : PIHANIITTY, MINIVILJELY, KASVIFANITUS + ULKO-OLKKARI, JOSTA EI HALUA SIIRTYÄ SISÄLLE + PERUSTA PÖLYTTÄJIEN TURVAPAIKKA MAAILMAN PARHAAT MUNKIT Paistamisen salat ja 3 × kuorrute BAO BUN ON UUSI HODARI Plus seesamikala, pikakimchi & miso sienet MOIKKA, TYHJÄ SELAILU Pitäisikö ryhtyä somelakkoon
Ravintoloiden tarjonnassa on MAINOS MAINOS Itämeren parasta ruokaa! Kestosuosikkien juhlaa Raaka-aineet sesongin mukaan Viking Linen ruokafilosofiaan kuuluu tarjota asiakkailleen Itämeren parasta ruokaa. Kulmakivenä ovat ensiluokkaiset raaka-aineet, joista loihditaan eri sesonkeihin sopiva tarjonta. nykyisin kattava valikoima kasvisruokaa, ja tästä myös osin vegaanisesta tarjonnasta ollaan Viking Linella erityisen ylpeitä. Laivoilla noudatetaan vahvasti sesonkiajattelua ja menuja päivitetään noin neljä kertaa vuodessa. Ravintoloiden raaka-aineista erityisesti kalat ja äyriäiset ovat suuressa suosiossa ja tärkeässä roolissa ympäri vuoden. Viking Linen keittiömestari Oula Hänninen kertoo, että laivoilla suositaan raaka-aineiden valinnassa erityisesti lähituotantoa. – Suomalaisena varustamona suosimme suomalaisia aineksia mahdollisimman paljon, mutta toki myös Ruotsi on meille erittäin tärkeä hankintapaikka. Menut muotoillaan eri sesonkeihin sopivaksi ja ajankohdan parhaita raaka-aineita hyödynnetään laajasti. Nämä palat päätyvät ruokalistoille esimerkiksi Rydbergin pihvinä, jolloin koko filee saadaan hyödynnettyä. Hännisen mukaan asiakkaita kiinnostaa koko ajan enemmän, mistä raaka-aineet ovat peräisin. Viking Line haluaa panostaa tähän puoleen ja tarjota matkailijoille Itämeren parhaat makuelämykset.. ja pientuottajien valikoimista on paljon kerrottavaa, ja ne kiinnostavatkin asiakkaita eniten. Monelle nautiskelijalle nimenomaan äyriäisillä herkuttelu on koko matkan odotettu kohokohta. Viking Linen laivoilla tarjottavat tuoreet äyriäiset tulevat Ruotsista. Sesonki ja eri raaka-aineiden saatavuus vaikuttavat paljon menun suunnitteluun. Viking Linella nautitaan lähituotannon antimia Moni matkailija valitsee laivan makunystyrät edellä. 70 % RAAKA-AINEISTA TULEE POHJOISMAISTA. Ensiluokkaiset raaka-aineet pyritään hyödyntämään mahdollisimman kokonaisvaltaisesti, jotta ruokahävikkiä ei tarpeettomasti syntyisi. PRO-palkittu keittiömestari Oula Hänninen on yksi tekijöistä Viking Linen herkullisten annosten takana. Tunnusmerkkinä punaisilla laivoilla on pohjoismainen makumaailma ja ainekset valikoidaan mahdollisimman pitkälti pohjoismaisuus edellä. Syksyllä riista puolestaan näyttelee suurta roolia, keittiömestari kuvailee sesonkien mukaisia vaihteluita. – Keväisin meillä on paljon parsaa, kun taas kesällä suomalaisten suosikit mansikat ja raparperit ovat vahvasti esillä. – Esimerkiksi pippuripihvin leikkaamisen yhteydessä fileestä jää yli osia, joita ei voi tarjota pihvinä. Kestosuosikkina on myös pitkään ollut pippuripihvi, joka kuuluu monen risteilyvieraan makumatkalle Itämeren aalloilla. – Kasvisten määrä on lisääntynyt viime vuosina, ihmiset haluavat selvästi enemmän kasvisvaihtoehtoja. Erityisesti lähituotannosta Ravintoloita jokaiseen makuun Risteilykokemus nousee uusiin ulottuvuuksiin, kun matkalla pääsee nautiskelemaan hyvän ruoan parissa. Suuret asiakasmäärät vaativat myös suuria ruokamääriä päivittäin, mikä taas edellyttää raaka-aineiden laadulta paljon. Yksi suosituimmista annoksista onkin jo pidemmän aikaa ollut äyriäisvati. Risteilystä halutaan tehdä gourmet-elämys, missä päästään nauttimaan kiireettömästi sesongissa olevista herkuista. Haluamme panostaa niihin laivojen tarjonnassa ja olla vahvasti mukana lisäämässä kasvisten syömistä, Hänninen kertoo. Monet matkailijat haluavat jo matkaa varatessaan suunnitella valmiiksi, missä ja milloin tällä kertaa syödään
Ravintoloiden raaka-aineista erityisesti kalat ja äyriäiset ovat suuressa suosiossa ja tärkeässä roolissa ympäri vuoden. Viking Line haluaa panostaa tähän puoleen ja tarjota matkailijoille Itämeren parhaat makuelämykset.. Ensiluokkaiset raaka-aineet pyritään hyödyntämään mahdollisimman kokonaisvaltaisesti, jotta ruokahävikkiä ei tarpeettomasti syntyisi. Viking Linen laivoilla tarjottavat tuoreet äyriäiset tulevat Ruotsista. Hännisen mukaan asiakkaita kiinnostaa koko ajan enemmän, mistä raaka-aineet ovat peräisin. Erityisesti lähituotannosta Ravintoloita jokaiseen makuun Risteilykokemus nousee uusiin ulottuvuuksiin, kun matkalla pääsee nautiskelemaan hyvän ruoan parissa. Yksi suosituimmista annoksista onkin jo pidemmän aikaa ollut äyriäisvati. Kestosuosikkina on myös pitkään ollut pippuripihvi, joka kuuluu monen risteilyvieraan makumatkalle Itämeren aalloilla. 70 % RAAKA-AINEISTA TULEE POHJOISMAISTA. Viking Linella nautitaan lähituotannon antimia Moni matkailija valitsee laivan makunystyrät edellä. Kulmakivenä ovat ensiluokkaiset raaka-aineet, joista loihditaan eri sesonkeihin sopiva tarjonta. Risteilystä halutaan tehdä gourmet-elämys, missä päästään nauttimaan kiireettömästi sesongissa olevista herkuista. – Keväisin meillä on paljon parsaa, kun taas kesällä suomalaisten suosikit mansikat ja raparperit ovat vahvasti esillä. Suuret asiakasmäärät vaativat myös suuria ruokamääriä päivittäin, mikä taas edellyttää raaka-aineiden laadulta paljon. Monelle nautiskelijalle nimenomaan äyriäisillä herkuttelu on koko matkan odotettu kohokohta. Ravintoloiden tarjonnassa on MAINOS MAINOS Itämeren parasta ruokaa! Kestosuosikkien juhlaa Raaka-aineet sesongin mukaan Viking Linen ruokafilosofiaan kuuluu tarjota asiakkailleen Itämeren parasta ruokaa. Tunnusmerkkinä punaisilla laivoilla on pohjoismainen makumaailma ja ainekset valikoidaan mahdollisimman pitkälti pohjoismaisuus edellä. ja pientuottajien valikoimista on paljon kerrottavaa, ja ne kiinnostavatkin asiakkaita eniten. Sesonki ja eri raaka-aineiden saatavuus vaikuttavat paljon menun suunnitteluun. Haluamme panostaa niihin laivojen tarjonnassa ja olla vahvasti mukana lisäämässä kasvisten syömistä, Hänninen kertoo. Syksyllä riista puolestaan näyttelee suurta roolia, keittiömestari kuvailee sesonkien mukaisia vaihteluita. Monet matkailijat haluavat jo matkaa varatessaan suunnitella valmiiksi, missä ja milloin tällä kertaa syödään. Laivoilla noudatetaan vahvasti sesonkiajattelua ja menuja päivitetään noin neljä kertaa vuodessa. – Suomalaisena varustamona suosimme suomalaisia aineksia mahdollisimman paljon, mutta toki myös Ruotsi on meille erittäin tärkeä hankintapaikka. – Esimerkiksi pippuripihvin leikkaamisen yhteydessä fileestä jää yli osia, joita ei voi tarjota pihvinä. Viking Linen keittiömestari Oula Hänninen kertoo, että laivoilla suositaan raaka-aineiden valinnassa erityisesti lähituotantoa. nykyisin kattava valikoima kasvisruokaa, ja tästä myös osin vegaanisesta tarjonnasta ollaan Viking Linella erityisen ylpeitä. Menut muotoillaan eri sesonkeihin sopivaksi ja ajankohdan parhaita raaka-aineita hyödynnetään laajasti. Nämä palat päätyvät ruokalistoille esimerkiksi Rydbergin pihvinä, jolloin koko filee saadaan hyödynnettyä. PRO-palkittu keittiömestari Oula Hänninen on yksi tekijöistä Viking Linen herkullisten annosten takana. – Kasvisten määrä on lisääntynyt viime vuosina, ihmiset haluavat selvästi enemmän kasvisvaihtoehtoja
Kuumennusta kestävä Arla Lempi Crème Fraîche Tomaatti & basilika sopii erinomaisesti kastikkeisiin, pataruokiin ja keittoihin. Valmistettu Sipoossa suomalaisesta maidosta. Uutuus ! kaveriksi Pastan
Kesäksi tulisi valmista, mutten tiedä, minkä vuoden. PURKAMAAN EN RYHDY , päätin. MOKA ON LAHJA ajatus konkretisoitui myös eräänä lauan taina, kun lapsi putosi ponin selästä. Ensisäikähdyksen jäl keen hänen katseensa kirkastui: Ensi kerralla saan viedä kak kua! Tallilla on näet tapana juhlistaa jokaista putoamista ja näin osoittaa, että kyseessä on merkittävä juttu, ei mikään häpeä. Kuvion ensimmäisillä kerroksilla riveistä ei saanut tolkkua. Miten nerokas tapa karistaa nolous ”virheen” ympä riltä, ajattelin, kun lapsi lähti tallille mutakakkuineen. Tuntui yllätys lahjalta uskaltautua epämukavuusalueelle ja tekemään jo takin, mitä en kunnolla osaa. Jos edellinen kerros me ni vähän sinne päin, keksin seuraavalla keinon täsmätä silmukkamäärän ja päästä eteenpäin. Jee, hihkaisin joka ker ta, kun sain neulottua yli kinkkisen kuviokoh dan. Monta pientä lahjaa hanna-mari.arosilta@a-lehdet.fi KOTIVINKKI . Sitä ennen juhlin jokaista valmis ta senttiä edes mielessäni. 5. Ohuen langan ansiosta virheet näkyivät vain, jos paitaa syynää riittävän läheltä. Laskin silmukoita yhä uudelleen ja huomasin, että tekeminen vaati totaalista keskittymistä. Helppojen resorien jälkeen alkoivat hankaluudet. JOS PAITA JOSKUS valmistuu, on sekin kyllä kakun paikka. Kerros kerrokselta kuvio alkoi saada muoton sa ja ihme kyllä näytti ihan kelvolliselta. Näytti siltä, että neu los alkoi vetää sykkyrään. P Ä Ä K I R J O I T U S meilläkotona.fi kotivinkki @kotivinkki A loitin kesäneuleen, jonka kuvioon tulee pitsiä ja palmikkoa. Minipalmikoiden pipertäminen muuttui hyväksi pysähtymisen hetkeksi
42 Tule meille baobileisiin Saisiko olla lämpimän sämpylän täytteeksi misosieniä, rapeaa kalaa, tofua vai pikakimchiä. 40 Amerikan-serkun makaronipelti Mehevä ja rapea klassikkoruoka syntyy cheddarilla ja soijarouheella. 18 Mummun kanssa ullakolla Anna ja Miika Halosen kodissa paraatipaikoilla ovat perityt esineet ja Annan mummun taide. NYT KOTOILLAAN 9 Me kodittajat Mikä on paras piirteesi. 12 ”Kun punon, kuuntelen pajun toiveita” Pirjo Kuisma punoo pajusta. 62 Miten käytän somea fiksummin. Yhä useampi innostuu viljelystä ja kasvilajikkeista. MEILLÄKOTONA.FI. 12 42 34 = kannessa 30 Valmiina poimittavaksi Kun hedelmä ja marjapensaat ovat saaneet lehtiä, haudutetun juoman ainekset ovat siinä. Tervetuloa K A I K K I K I V A T A P A H T U U K O T O N A 6. Pelkästä selailusta tulee helposti tyhjä olo. Koti vinkin lukijat kertovat myös, mitä omalle pihalle kuuluu tänä keväänä. 26 Lempihuone muuttaa taivasalle Heippa sisätilat, syksyllä taas tava taan! Ruokailu, rentoutuminen ja yhdessäolo, kaikki hoituu kivasti pihalla. 46 Nyt kävi munkki Täydellinen munkkirinkilä, näin se onnistuu! Valitse vielä lisäksi lempikuorrute. Elävistä pajutöistä tulee vuosien aikana kuin perheenjäseniä. 40 Missä kukka, siellä pörrääjiä Pölyttäjien suosikkipihassa nurmikon hoitoon sopii suhtautua rennosti. HYVIÄ AJATUKSIA 52 Koti kasvaa pihalle Miltä suomalaisilla pihoilla näyttää nyt. 58 ”Vaikeuksien keskellä pidän kiinni ilosta” Kun Anu Välilän elämään sattui monta vastoinkäymistä, hän opet teli vaalimaan hyvää arjessaan. 34 Ruukut rivissä Anna Johannan suunnittelemassa Ruukkutarhakirjoneulepaidassa on rento, laatikkomainen muoto
WWW.RIEKER.COM S P O R T T I S E M P I E L Ä M Ä N T A P A K E V Ä T/ K E S Ä M A L L I S T O 2 2 3. 73 Sanna Stellan IHAN VIIHTEELLÄ 74 Matkahaaveilijan apurit Reissataanko kesällä maata pitkin vai kotisohvalla. Malli tatuointitaiteilija Leena Lumilampi, The Flower Shop. 78 ”Ostin uutena vain kirjahyllyn” Näyttelijä Aksa Korttilan kotona huonekaluilla on tarina. 68 ”Keksin aina uuden syyn juoda” Virpi Multanen haluaa poistaa alko holismin häpeää. 81 Kryptot 82 Kodittajan someviikko Kannen kuva: Kristiina Kurronen Tyyli: Natalia Rehbinder Tuotteet: Raidallinen kaulus paita, Nanso. Farkku haalarit, siemenpussi ja kylvösyvyysmitta kuvausrekvisiittaa. 68 66 Kiiruhda vähän hitaammin Rauhallinen liikunta voi auttaa voimaan paremmin
Päätoimittaja Tytti Kontula Toimituspäälliköt Hanna-Mari Arosilta, Katri Jaalamaa AD Sari Vahe Toimitus Anni Alatalo, Annika Elomaa, Meiju Kallio-Peltoniemi, Aino Korpela, Merja Pölönen, Natalia Rehbinder, Hanna Sandström Tätä lehteä kanssamme tekivät Eveliina Ahonen, Anna Johanna, Anneli Juutilainen, Johanna Karttunen, Raisa Laine, Hanna Marttinen, Raisa Mattila, Leena Raivio, Satu Nyström, Riina Peuhu, Timo Pyykkö, Nina Riihimaa, Henna-Kaisa Sivonen, Sanna Stellan, Outi Tynys, Anu Vallinkoski, Anne Ventelä, Anu Välilä, Virpi Salmi Postiosoite Kotivinkki, 00081 A-lehdet Käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki Sähköpostit kotivinkki@a-lehdet.fi etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi meillakotona.fi Kustantaja A-lehdet Oy Sisältöjohtaja, asuminen Maija Koski Liiketoimintajohtaja Anna Ruohonen Mediamyynti ja markkinointi mediaopas.alehdet.fi Ilmoitusten trafikointi PunaMusta Oy Sivunvalmistus Aste Helsinki Oy Paino Kroonpress 2023 ISSN-0359-8713 Aikakausmedia ry:n jäsen Asiakaspalvelu ja lehtitilaukset www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759?6600 (ma–pe klo 8–18) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. Haaveilen myös pergolasta, saa nähdä, miten sen kanssa käy.” ”Toivomani nurmen sijaan meillä on voikukkaniitty. Tilasin akileijan, ritarinkannuksen ja kurjenkellon siemeniä. Vähän arveluttaa, miten pitkään lautojen sävyerossa näkyy, että eipä tullut kerralla valmiiksi. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esim. lakko tai tuotannolliset häiriöt). Jännittää, onnistunko, vaikka tärkeintä taitaa olla matka.” Mitä kotisi pihalla tapahtuu tänä keväänä. ”Vaikka mitä! Syksyllä kesken jäänyt terassien uusiminen saa jatkoa. Niitty johtuu siitä, että robotti ruohon leikkurimme siima on ollut poikki jo pari vuotta, ja nurmikon huolto jäänyt vähemmälle.” ”Kasvatan ensimmäistä kertaa perennoita siemenistä. Tilaajaja arvontarekistereitä voidaan käyttää ja luovuttaa suoramarkkinointikäyttöön. Lehti ei korvaa taloudellisesti ohjeissa mahdollisesti esiintyvistä painotai muista virheistä aiheutuvia kustan nuksia. Lehti ei vastaa tilaamatta lähetetyistä kirjoituksista ja kuvista eikä palauta niitä. Virallinen osoitteenmuutos Postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme.. Avustajille maksettu palkkio sisältää oikeuden sähköiseen julkaisemiseen
Se auttaa usein muidenkin ihmisten kanssa. RAISA, LOIMAA MIELEN JOUSTAVUUS on paras piirteeni. Olen saanut tästä myös paljon kiitosta. J O U K O S S A V I I S A U S T I I V I S T Y Y, O S A L L I S T U S O M E S S A # K O D I T T A J A I S O K Y S Y M Y S KOTIVINKKI . 9. Mikä on paras piirteesi ja miksi. Me kodittajat meilläkotona.fi @kotivinkki kotivinkki kotivinkki@a-lehdet.fi ILOISUUS JA kuuntelutaito. Moni on väsynyt kaikkeen huonoon, ja silloin on hyvä, kun joku muistuttaa, että hei huomaatkos, mitä hyvää tässä on. Naurun sanotaan pidentävän ikää. Kiitos rakkaan isäni, joka sen minulle opetti. Hyvä piirre, sillä työskentelen päiväkodissa. Itselleni on tapahtunut paljon vaikeitakin asioita, ja ilman tätä luonteenpiirrettäni olisin varmaan lannistunut. Mitä tämä viestii tai opettaa minulle, mikä tässä on hyvää juuri minulle. En tee pohdintaa myrtynein mielin, sillä hymyi levä mielen hiukan humoristinen olemus auttaa kaiken kyyti poikana. MAIJU, TURKU Osallistu! Mistä asiasta et pihistä tai tingi. Ajattelen, että kukaan ei ole tällä matkalla yksin, meitä jokaista tarvitaan. Mielenkiinnolla odotan, miten vanhaksi saan elää. Olen hyvä ottamaan kaikki yksilöllisesti huomioon. HELMI, OULU OSAAN SUHTAUTUA elämään niin, että jokaisessa asiassa on myös jotain hyvää. Tiedän, että asioilla on tapana lutviutua ja että ikävistä asioista saa revittyä huumoria, vaikka miten pahalta tuntuisi. Yhdessä jaet tu ilo on parasta. Vastaa kysymykseen osoitteessa meko.fi/isokysymys tai meilitse: kotivinkki@a-lehdet.fi (kirjoita aihekenttään Iso kysymys). HELENA, TUUSULA Pidän huolta siitä, että tapaamme säännöllisesti eri naisporukoiden kanssa. Jonkun täytyy vain järjestää, ei sen kummempaa. LEENA, UUSIKAUPUNKI PARHAAT PIIRTEENI lienevät positiivinen elämänasenne ja huumorintaju. Etsin, käännän ja väännän tapahtumat myön teiseen näkökulmaan. SUSANNA, JOENSUU Sydämellisyys, näin minulle on kerrottu. Vapaaehtoistyössä olen saanut arkeeni paljon iloa, vertaistukea ja elämän mittaisia ystävyys suhteita
MINNA J AT K A L A U S E T TA O I K O P Ä ÄT T I T I E TÄ Ä Oikopäätti (innostux suitsait) Luokka: sarjakodittajat Tunnusmerkit: Valpas kodittaja, jonka tunnistaa helpoimmin sen jälkeensä jättämästä vanasta aloi tettuja asioita. Mitä tuli tehtyä. THEA OLEN HARJOITELLUT mosaiikkitöitä tekemällä pannunalusia. Mistä käsillä tekemisestä innostuit. PAULIINA ...kukkia, joista saan maljakkoon iloa pitkälle syksyyn. ”Kohta ollaan jo hihasaarilla! Viikonloppuna listalla on kyllä melko monta hoidettavaa koti-, työja opiskelu hommaa, joten neuleaika taitaa olla aika vähissä.” @tiinaknits purki Suolauluvillapaidan ja käytti langat uudelleen. ”Langat saa uuden elämän Lintu Sininen-neuletakin muodossa, ohje Kotivinkin Rakkaat kuviot-neulelehdessä.” Pihalla otetaan rennosti, kuten Kotivinkin Facebookissa. VIRPI ISLANNINNEULEITA syntyy vieläkin, vaikka tahti on muutamassa vuodessa hidastunut. Nukkekotiharrastus kiinnostaa, vanha nukkekotini odottaa äitini luona, jahka hänen lapsenlapsensa kasvavat siitä vaiheesta ohi. Kyllä kaikki valmistuu vuorollaan. Parsimiskone on mahtava apu työhön, ja sillä paikkaa helposti isotkin reiät. HEINI ...riippumattoni päivänokosiani varten. YSTÄVÄNI esimerkistä virkkasin suvun pikkuisille leikkiruokia – ihan perustarvikkeita, joilla 1ja 3-vuotiaat tykkäävät leikkiä: leipiä, juustosiivuja, vihanneksia, hedelmiä. Tägää somessa #kotivinkki #mekodittajat #kodittaja @ninnunneuloosi nautti Lintu s inisen neulomisesta. Siinäpä se, sieltä saattaa paljastua aivan eri puutarhakalusto! Se on sitten tosi yllätys. KATARINA ...itsekasvatettuja kukkia, kuten samettiruusuja. KIRSI OLEN ALKANUT tehdä villa sukkien parsituista paikoista kauniita – sitä hommaa kun riittää kuusihenkisessä perheessä. MEILLÄKOTONA.FI. ”Aivan ihana lanoliinin tuntu sormissa ja villan tuoksu nenässä! Tässä mun versio.” @rouvaruusu työstää samaa takkia eri väreissä. Tänä keväänä laitan pihalleni... Ovat suosittuja! SINIKKA NEULEPAITA vaiheessa, kolmet sukat vaiheessa, huivi vaiheessa, himmeli vaiheessa, joka päivä jotakin huvituksen mukaan. EILA ...korituolini ja nautin aamukahvit ihaillen pihaani. Äidilleni hommasin juuri matonkuteita ja mattoloimen, ja vähän siitäkin innostuin! VARPU KESÄPONCHO on paraikaa puikoilla ja isoäidinneliöistä virkattava neuletakki odottaa vuoroaan. MIIRA ...uudet puutarhakalusteet, joita en ole avannut varastosta lainkaan. Varoitus ääni sähäkkä: Se on mulla kesken! 10
Yksi Puhdas+ kapseli sisältää miljardeja Lactobacillus rhamnosus-, Bifidobakterium lactis-, Lactobacillus reuterija Lactobacillus casei -bakteereja. Enemmän terveyttä, vähemmän turhaa Maitohappobakteeria valittaessa on tärkeä varmistaa sekä bakteerien että bakteerikantojen määrä. Valmistettu Suomessa. Saatavilla 3 eri vahvuutta kapselissa sekä Kids tippa lapsille: APTEEKEISTA, TERVEYSKAUPOISTA, VERKKOKAUPOISTA SEKÄ TERVEYSTUOTEOSASTOILTA Puhdas+ Maitohappobakteerivalmisteet eivät sisällä turhia lisäaineita, kuten magnesiumstearaattia, titaanidioksidia, sidosaineita, keinotekoisia makeutusaineita, väriaineita tai gluteenia. Puhdas+ maitohappobakteerit sisältävät tehokkaan yhdistelmän 4 tutkittua bakteerikantaa, joilla on takana satoja kliinisiä tutkimuksia. PUHDAS+ MAITOHAPPOBAKTEERIT 4 tutkittua bakteerikantaa 1 kapselissa +SINKKI 1 PÄIVÄSSÄ KOTIMAINEN LAKTOOSITON MAIDOTON 4 ERI VAHVUUTTA 1 MRD 10 MRD 5 MRD 2 MRD Maitohappobakteeri_30032022.indd 8 Maitohappobakteeri_30032022.indd 8 14.9.2022 16.23 14.9.2022 16.23. Maidoton, laktoositon ja gluteeniton. TÄYDELLINEN MAITOHAPPOBAKTEERI Koko perheelle päivittäiseen käyttöön
12. MEILLÄKOTONA.FI
Koristeelli set korit ovat töistä vaa tivimpia. 13. Pajusydäntä voi käyttää vaikka pullavatina tai ovikoristeena. KOTIVINKKI . Väkisin vääntämällä ei onnistu. Toisaalta myös haastetta ja erilaisia tekniikoita riittää. Työn kuivuessa väriero yleensä piene nee. ”Kun punon, kuuntelen pajun toiveita” Rakkaimmat pajutyöt ovat kuin perheenjäseniä, Pirjo Kuisma, 64, kertoo. Pajun kanssa työskentely vaatii sekä käsivoimia että herkkyyttä. Sydämen raidat johtuvat eri paju lajeista. TEKSTI ANU VALLINKOSKI KUVAT RIINA PEUHU K O D I T TA J A Kuka vain osaa! Pirjon mukaan punonnassa pääsee hyvin alkuun, vaikka ei olisikaan eri tyisen kokenut käsityö ihminen. Sellainen oli myös Pirjon ensimmäi nen pajutyö. Kun työn antaa kui vaa hitaasti ulkoilmassa, värit säilyvät paremmin. Helppoja punontatöitä ovat esimerkiksi erilaiset kukkatuet
Ne ovat minulle kaikkein rakkaimpia, kuin perheenjäseniä. Punon elävän pallon edellisen vuoden piiskat aina keväisin vanhojen oksien sekaan. Vanhin elävä pajupalloni on nyt 17-vuotias.” 14. Vanhin elävä pajupalloni on nyt 17-vuotias. 1 SEURAA INSTAGRAMISSA @PUNOSPIRJO ”Elävien pajutöiden kasvua ja kehittymistä on mukava seurata. Olin silloin vuorotteluvapaalla ja mietin, mitä kaikkea sellaista voisin tehdä, mihin ei töissä ollessa aika riittänyt. Ojanvarsilla kasvaa useita eri pajulajeja. Sitten ne pitää uusia. Pitkistä pajunpiiskoista syntyy hyppysissäni yleensä kartiomaisia kukkatukia, tarjoiluastioita ja koreja. Ulkona sään armoilla olevat punontaesineet kestävät kahdesta kolmeen vuotta. Niiden kasvua ja kehittymistä on mukava seurata. Ne kaikki ovat vähän omanlaisiaan. Esineiden lisäksi teen eläviä pajutöitä. Löysin kansalaisopiston punontakurssin ja hurahdin heti. Silmujen puhjettua ei piiskoja voi enää poimia. Paju on ekologinen ja kierrätettävä. Vielä kun olin työelämässä, punonta irrotti arjesta ja työasioista. Paju värjää langan ruskean sävyiseksi. Piiskoja täytyy juurruttaa vedessä pari viikkoa ennen maahan laittamista. PARIKYMMENTÄ VUOTTA sitten Suomessa oli punontabuumi. Nyt eläkkeellä huomaan yhä, että olen rennompi, kun saan tehdä jotain käsilläni. En puno töitä varastoon, vaan kaikki tekemäni työt ovat käytössä tai esillä. Se on myös hyvin monipuolinen. Omien kätten jäljen näkeminen oli nautinnollista. Punoa taas pitää ennen kuin piiskoihin puhkeavat lehdet. Hyvää keruuaikaa riittää ruskan jälkeisestä syksystä varhaiseen kevääseen. Esimerkiksi värisävyt vaihtelevat. Väri vaihtelee hieman lajin mukaan. Edellisen kasvukauden suorat piiskat pitää kerätä pajun ollessa lepotilassa. Punonnassa minua viehättää etenkin tämä materiaali. Punon aina ulkona, sillä työ vaatii tilaa ja punoessa syntyy sotkua. Kierrätän rikki menneet tai turhat pajutyöt värjäyspadassa, jossa värjään villalankoja. K un kevätaurinko lämmittää riittävästi, istahdan pihapenkille ja alan punoa. Lehtien kehittymisen jälkeen pajun kuori nimittäin irtoaa punoessa. MEILLÄKOTONA.FI. Elävien pajutöiden tekeminen vaatii aikaa ja suunnitelmallisuutta
Pirjo punoo vain kuori pajua. Yksinkertainen kukka kori syntyy Pirjon hyppy sissä parissa tunnissa. 3. Tyvet hän istuttaa kaivamaansa kuoppaan, kun pallo on punottu. 5. Ensimmäisenä vuonna palloa pitää kas tella paljon. Hy vät oksasakset ovat kerä tessä tarpeen. Se näyttää hänen mielestään kauniimmalta kuin kuorittu paju. 4. 15. Oksien katkominen elävistä puista tai pensais ta ei kuulu jokamiehenoi keuksiin. Pajua voi myös viljellä omalla pihalla. 4 3 2 5 KOTIVINKKI . Pajun keräämiseen pitää olla maanomistajan lupa. Hän yrittää punoessa jättää pallon alapuolelle mahdol lisimman paljon tyvipäitä, sillä paju lähtee kasva maan vain niistä. Ennen puno maan ryhtymistä kuivatut pajut pitäisi notkistaa vedessä suurissa altaissa. Punojan sormissa pitää olla voimaa. 2. 1. Pirjo punoo elävän paju työn pallon muotoon ennen istuttamista. Amppeliin Pirjo on jättä nyt pajunkissoja koristeek si. Sellaisia Pirjolla ei ole käy tössä. Tuore paju kannattaa punoa tiukkaan, sillä se kutistuu kuivuessaan. Hän punoo vain tuoreista piiskoista
Pajupelto on pienentynyt alkuperäisestä, sillä nyt voin hyödyntää myös elävien pajutöiden piiskoja. Pistelin tapit vanhaan perunamaahan ja perustin pajupellon. Minulla on käsissä nivelrikkoa, ja olen miettinyt, miten pitkään pystyn pajutöitä tekemään. Myös pajunkuorista punomisessa haluaisin kehittyä. Jos vääntää väkisin, piiska katkeaa. Se kertoo, mihin suuntaan luontevimmin kääntyy. Työn jälki saa olla rustiikkista. * 1. JOSKUS OLEN tehnyt hullujakin juttuja punonnan vuoksi. Hyvät oksasakset ovat punojan tärkein työkalu. Punonta eroaa kaikista muista käsityöharrastuksistani yhdellä tavalla: Punoessa siedän epätasaisuutta. Ennen ja jälkeen punomisen kannattaa jumpata sormia. Siinä kasvaa keltajalavaa ja koripajua. TEEN PALJON erilaisia käsitöitä: neulon, kudon, kirjon, parsin, kehrään lankaa. Haluaisin oppia tekemään entistä mutkikkaampia koreja. Pajutöiden säröisyys tuntuukin vapauttavalta. Pelto on noin neljä kertaa kuusi metriä. Jos lajittelu on jäänyt tekemättä, punoessa kuluu turhaan aikaa sopivankokoisten piiskojen etsimiseen. Mies ihmetteli sitä, että maksoin tapeista ihan selvää rahaa. Punonta on käsille aika rankkaa. Pirjo tekee välillä punontatöitä tuttaville tilauksesta. Kerran kevättalvella vain leikkaan pajut alas. Tylsin vaihe punonnassa on piiskojen lajittelu. Kerran ajoin Janakkalasta Tampereelle ostamaan lyijykynän pituisia pajutappeja. 1 2 ”Punoessa siedän epätasaisuutta, jälki saa olla rustiikkista. Ne pitää uudistaa kahden–kolmen vuoden välein. Esimerkiksi kirjoessa tavoittelen virheettömyyttä ja teen hyvin siistiä jälkeä. Pajutöiden säröisyys tuntuu muihin käsitöihin verrattuna vapauttavalta.” 16. Seuraan somessa amerikkalaisia, ranskalaisia, englantilaisia ja tanskalaisia taitavia punojia. Tukeva pahvilaatikko taas on hyvä apuri, kun punon esimerkiksi kukkatukea. Toivon joskus pääseväni heidän oppiinsa. Pihalleen Pirjo on punonut muun muassa elävän pajukaaren ja majan lapsenlapsille. Hän antaa työt aina lahjaksi. Ensimmäisenä vuonna peltoa piti kastella, mutta vanhaa viljelmää ei juuri tarvitse hoitaa. Punonnassa on myös jännää vuorovaikutteisuutta, sillä pajua pitää kuunnella. Pajut pitää lajitella ja niputtaa pituuden mukaan. MEILLÄKOTONA.FI. 2. Joskus myös sidontavälineet, kuten matonkuteet tai vanhat sukkahousut, ovat kätevä apu. Toistaiseksi on sujunut. Viljelysten ympärille hän on punonut aitoja
Teline riippumatolle 14-7135 Muovipöytä Kuuden hengen pöytä UV-suojattua muovia. 14-869 44 90 Muovituoli Pinottava puutarhatuoli UV-suojattua muovia. Päällinen säänkestävää ja vettä hylkivää Oxford nailonia. Aukioloajat ma–pe: 8–20 la: 9–18 su: 10–18 Seuraa meitä @biltemasuomi Toimitukset alk. 14-664 15 90 18 90 Riippumatto 14-655. Mitat 137 x 90 x 73 cm. Laatikon toisessa päädyssä kaksi siirtämistä helpottavaa pyörää. 4,85! 239,Pidätämme oikeuden mahdollisiin painovirheisiin, hinnanmuutoksiin ja loppuunmyytyihin tuotteisiin. 14-665 Pihakeinu Mukava pihakeinu, jossa tilaa kolmelle hengelle ja alas laskettava selkänoja. 14-7134 34 90 Mitat 205 x 115 x 172 cm 49 90 Tyynylaatikko, 270 l Mitat 115 x 45 x 57 cm
18. MEIDÄN KOTIMME Vuonna 1911 rakennettu kerrostalo Helsingin Kampissa. MEILLÄKOTONA.FI. Täällä asuvat Vakuutusyhtiön markkinoinnissa työskentelevä Anna Halonen, 32, ja ohjelmistoyrityksen osakas Miika Halonen, 37, sekä koirat Pipsa ja Nenna. Seuraa Instagramissa @ullakkokoti. 2 h + k, 73 m2
MUMMUN KANSSA ULLAKOLLA Anna ja Miika haluavat, että kodista tulee ooh-fiilis. T E R V E T U L O A M E I L L E KOTIVINKKI . 19. Annan mummun kokoelmissa olleessa taulussa on merkintä Scott 1999. Kor jauksessa lähtivät hampaanjäljet, joita Anna arvelee omikseen. TEKSTI HENNA-KAISA SIVONEN KUVAT JOHANNA KART TUNEN ITSE PURESKELTU Annan lapsuudenkodista tullut Artekin sohvapöytä kunnostettiin Fasetin puusepänverstaalla. Rakennepiirustus on Miikan edesmenneen isän tekemä. Jenni Kujalan piirroksen mallina ovat koirat Nenna ja Pipsa. Ullakkoasunnossa parasta ovat tiiliseinä, valoisuus, perintöesineet ja mummun taide. RAKKAAT TAULUT Annan mummun maalaaman taulun mallina toimi Annan pappa
Emme halunneet kaikkea uutena, ja remonttiinkin upposi sen verran rahaa, että ostimme huonekaluja käytettynä huutokaupasta. Edellisessäkin kodissamme Punavuoressa oli tiiliseinä, joten siitä tuli kodin tuntu. Potentiaalirillit käyttöön Hyvä idea 20. Miten sisustus muotoutui. KÄDEN ULOTTUVILLA Lundian astiakaappi hankittiin, kun astiat jäivät keittiössä ilman paikkaa. Anna, mitä muutoksia teitte asuntoon. Kotona ei voi ajatella vain sitä, mikä näyttää hyvältä, pitää myös tun tua hyvältä. Ullakko on valmis tunut asuinkäyttöön 2007, ja täällä oli sen näköistä: kirsikkainen parketti ja keittiö, lasi ovia ja rosteria. Hieno tiiliseinä oli valmiiksi esillä. Suojeltu rakennus on arvioitu kulttuuriperintöarvoil taan merkittäväksi. Jänisjuliste on designyritys Miikon. Sisustuksessa täällä on lähinnä ”asioita vain tapahtuu” linja, sisustus muotoutuu miten muotoutuu. Haimme asuntoa, johon voisi muuttaa suo raan sisään, mutta teimmekin remonttia miltei kolme kuukautta. Olemme asuneet tässä puolitoista vuotta. Meille on kerääntynyt paljon van haa ja perittyä. Piti olla potentiaalisilmä lasit päässä, että näki, mitä asunnosta voisi tulla. Täällä ei vaihdella tekstii lejä, siihen olemme liian laiskoja! Haluam me, että kodin tavaroihin liittyy tarinoita ja muistoja. Pinnatuolit olivat vii meksi käytössä Tornion kodissa ja odottivat säilössä pääsyä käyt töön. MEILLÄKOTONA.FI. KOMEA KAMPINLINNA Kotitalon suunnittelija Emil Svensson on piirtä nyt useita raken nuksia erityisesti Etu Töölöön. Matto on huuto kauppa saalis. Muutimme yksiöstä, joten tänne piti hank kia lisää huonekaluja
KUROTUS KORKEALLE Valkoiseksi maalatut sa vu piiput erottavat keittiön olohuoneesta. KOTIVINKKI . Lattiaksi valittiin Arboretin oksainen kuusi lankku parketti, joka käsi teltiin öljyvahalla. 21. Silti Helsinki on tuntunut alusta asti kotoisalta. Remontis sa ammattilaiset vaihtoi vat lattian ja keittiön, Anna ja Miika maalasivat seinät. Annan ja Miikan sielunmaisema on Torniossa, mistä molemmat ovat kotoisin
PESULLE LUONNONVALOON Kylppäriin tulee valoa pienestä ikkunasta, ja silkkimaija ja peikonlehti kukoistavat kosteassa ilmassa. Kriteeri nojatuolille oli, että se on ”sairaan mukava”. MEILLÄKOTONA.FI. Koetamme valita kotiin asioita, joita viitsii katsoa pidempäänkin”, Anna sanoo. Hyväkuntoiselle kylppärille ei tarvinnut tehdä mitään muuta kuin vaihtaa kaapin nupit. ”Emme seuraa trendejä. Kukkajalustat ovat muutaman euron bongauksia Plantagenista. Anna oli kaavaillut tuolia omaksi lepopaikakseen, mutta sen valtaakin useimmiten Miika. MUMMUN JÄLJILLÄ Annan edesmenneet isovanhemmat olivat Annan sanoin huutokauppahirmuja, ja nyt tavaraa on kulkeutunut jälkipolville. Huutokaupasta huudettu hylly on Alvar Aallon klassikko. Kattoikkunoista tulvii kotiin ihanasti valoa. Anna valitsi mummun perinnönjaosta muistoksi hevospatsaan, johon lapsena ei ollut lupa koskea. 22. VIHREÄ HURAHDUS Annasta on kuoriutunut tässä kodissa viherpeukalo. Allaskalusteiden tai suihkuseinän uusiminen saattaa olla edessä jossain vaiheessa. KILPAILTU PAIKKA Nojatuoli ja rahi ovat Hakolan mallistoa
Tasoihin valittiin kvartsikomposiittia. Täällä tykätään laittaa ruokaa. Välitila laatoitettiin ja saumoja korostettiin tummalla värillä. Aiemmat pienet yläkaapit poistettiin remontissa. 23. Anna ja Miika ovat innostuneet kokkaamaan eritoten japanilaisia ruokia. KOTIVINKKI . MUSTAVALKEAA Musta keittiö hankittiin Kvikistä. Entinen keittiö meni onneksi hyötykäyttöön
Olen useimmiten sohvan nurkassa ja Miika nojatuolissa. Anna, miten isoäitisi taiteellisuus näkyy kodissanne. Vain mökki haaveita olemme toisinaan pyöritelleet. Miten vietätte aikaa kotona. MEILLÄKOTONA.FI. Hän maalasi paljon tauluja. Hän oli erikoisnainen, ei mikään perinteinen mummo. Hyvä idea 24. Mum mun henki on aina läsnä. Minulle on tärkeää, että asiat näyt tävät kivalta. Van hat talot ovat aina viehättäneet meitä, ja kaupunki on tuntunut kotoisalta. Vahvasti kotiin liittyy kiireettömyys. Mummulta on periytynyt minulle visuaa lisuus. Mitä mummu tekisi. LAUKUSSA ON KIVA KÖLLIÄ Vanha matkalaukku on Annan isovanhemmil ta. Täällä on paljon mummuni Hanna-Liisa Husan teoksia. Kun koirilla ei ollut aiemmassa kodissa so pivaa petiä, matkalau kusta tuli sisustukseen istuva pesäpaikka. Ne ovat kulkeneet mukanani monessa kodissa, mutta tänne ne tuntuvat istuvan parhaiten. Sän gyn yläpuolelle on ri pustettu kaksi tärkeää paikkaa, Tornion kartta ja Kampin korttelikart ta. Tämä koti on juuri tähän hetkeen sopiva. Lähikorttelit kanta vat lintujen nimiä, ja kotikortteli on nimel tään Pilkkasiipi. Olemme aika kotihiiriä, vietämme leppoisaa aikaa koirien kanssa ja laitamme yhdessä ruokaa. * LINTUKOTO Vinokattojen alla on suojaisaa ja hiljaista, kuin mökillä olisi. Koti on meille hengähdyspaikka, jossa saa olla sillä tavalla kuin itse haluaa. Kun mietin kodin ratkaisuja, pohdin, miten mummu tämän tekisi. Meille on tärkeää, että kotona viihtyy ja löytää omia paikkoja. Tulimme Helsinkiin töiden perässä
25. Vaikka ollaan ihan keskustassa, asunto on uskomattoman hiljainen, Miika sanoo. ”Kun ikkunat ovat kiinni, ei kuulu mitään.” KOTIVINKKI . Alta löytynyt täytejuliste olikin niin hieno, että sai jäädä. YLLÄTYSJULISTE Artekin Domus-tuoli löytyi Helanderin huutokaupasta jälkikäteen tehdyllä nahkaverhoilulla. Valaisimen lahjoitti Ruotsiin töihin lähtenyt Annan opiskelukaveri. Kehykset Anna osti Jyskistä aikomuksenaan kehystää ihan toinen juliste, mutta se ei sopinut paikkaan yhtään
Kuvan Alva-ulkovarjostimien runko on galvanoitua metallia ja varjostimet vedenkestävää kangasta. Monet ulkovalaisimet sopisivat tyylinsä puolesta sisällekin. Alkaen 180 e, Prhome.se. Kuvan tuoleja muistuttavat bambuiset Fine price -ohjaajantuolit 297 e/2 kpl, Netrauta.fi. Bambukalusteet kestävät kesällä katetulla terassilla. Suosittujen mustan ja puun sävyjen rinnalle halutaan nyt myös väriä. Lempihuone muuttaa taivasalle Houkuttelevat ulko-olohuoneet on tehty kodikkuudesta ja mukavuudesta. TEKSTI EVELIINA AHONEN Y L I M Ö Ö P E L I K U V A T V A L M IS TA J A T 26. Talveksi ne tulisi säilöä ilmavasti. Ne kannattaa öljytä pari kertaa kaudessa, jottei niiden pinta kuivu. MEILLÄKOTONA.FI. 1 Ulkosalonki Terassin olohuonemainen ruoka tila syntyy kookkailla valaisimilla ja upealla pöytäliinalla
Bau-terassilaatikossa on tukevat kiinnityskoukut ja reiät pohjassa. Apulainen hoitakoon kastelun Gardenan AquaBloom -kastelujärjestelmä toimii aurinkokennolla ladattavien paristojen avulla. 119 e, Bauhaus. Minimalistinen Fire Spot grill on kestävää corten-terästä, jonka pinnassa on kauniisti patinoituva ruostekerros. Polyuretaanista tehty, pinottava Groddtuoli myydään kahden pakkauksessa. 3 2 Meill’ on pihassa nuotiopiiri Kokkaus voi siirtyä sinne, missä muutenkin vietetään aikaa. Tehtäväksesi jää huolehtia, että toisessa päässä on vettä, mistä ammentaa. Nojatuoli 359 e, sohva 599 e ja sohva pöytä 259 e, Vepsä läi nen. 999,95 e, Evasolo.com. KOTIVINKKI . 27. 150 e, Ellos.fi. Grillin lisäksi ruokaa voi laittaa nuotiolla. Vesiastiaksi käy esimerkiksi ämpäri. Se tarjoaa myös ruoanlaittoon tyylikkäät puitteet. Komis tuksen kruunaa puuvillahapsuinen makramee reuna. Kun olet määritellyt ohjausyksikköön haluamasi kasteluaikataulun ja vesimäärän, pumppu siirtää veden vesiastiasta jopa 20 kasville. ø 120 cm, 350 e, Ellos.fi. Kukkakuosinen Myhome Apila -istuintyyny 38 × 38 cm, 8 e, K-citymarket. Laatikko on galvanoitua terästä. 85 e, Fermliving.com. Nordic Country Homen Lovisasohvaryhmän jujuna on kaunis ristikko punos ja musta metallirunko. Grillitaso myydään erikseen. Cannes-aurinkovarjon puu kehikko ja raidat tuovat menneen ajan loma fiilistä. Tyylikkään ulko tulisijan ympärille syntyy luontevasti tunnelmallinen ajanviettopaikka
80 × 40 × 45 cm, 80 e, Ikea. Sorrento-riipputuoli pehmusteineen, 110 × 190 cm, 399,90 e, ja Freja-ulkomatto, 150 × 200 cm, 19,90 e, Rusta. Flying Carpet Moonrise -matossa on kevyt vaahtomuovitäyte. 140 × 180 cm, 219 e, Fatboy.fi. MEILLÄKOTONA.FI. Johdoton led-valaisin on helppo viedä terassille tai puutarhan illanistujaisiin. Matot voi yhdistää reunojen nappien avulla. Tukeva Nämmarö-säilytyslaatikko sopii myös istuimeksi tai sivupöydäksi. 745 e, Masku. 5 4 Ei mikään roinavarasto Onko parveke tukkoinen ja kertyykö ulkotilan nurkkiin tavaraa. 182 e, Finnishdesignshop.fi. Rentoutustakuu Muokkaa terassista rentoutumisen tyyssija. Suloisesti käpertymiseen sopiva pesämäinen kaluste on kesän paras lepopaikka. Kasvit tuovat mielihyvää ja keinuminen rentouttaa tutkitusti. &Traditionin Flowerpot VP9 on Verner Pantonin suunnittelema. Monikäyttöiset kalusteet säästävät tilaa. Alumiinisessa vaunussa on tiikkinen kahva. Osoita niille omat tonttinsa ja hanki käteviä säilytyspaikkoja ulkotilan tarvikkeille. Ekenäs-tarjoiluvaunu on tyylikäs lisä sisustukseen sekä sisällä että ulkona. Laatikko on vaaleanruskeaksi petsattua akasiaa. Iso matto luo tilaan kodikkuutta ja pehmeyttä. 28. Brafabin alumiinisen Blixt-sohvapöydän tasot ovat rei’itettyjä. ø 85 cm, 262 e, Masku. Pallomainen muoto on nyt himotuin
6 Tee oma viidakko Kasveja ei voi koskaan olla liikaa! Saat parvekkeelle tai terassille runsasta viidakkohenkeä otta malla käyttöön korkeusja koko erot. 29. Sohvapöydän taso on paksua, karkaistua lasia. Vintagehenkiset kalusteet tekevät tilasta kodikkaan. Kaksipuolisen Block-muovimaton huomiota herättävät raidat antavat parvekkeelle uuden ilmeen. 70 x 200 cm, 170 e, Kodin1.com. Rouheat tekstiilit viimeistelevät rennon ja kutsuvan, boheemin ilmeen. Yhdistä isoja pienilehtisiä sekä matalia ja korkeita kasveja ja ripusta katseen korkeudelle kukkivia ja vihreitä amppeleita. KOTIVINKKI . 699 e, Tokmanni. Polyrottinkipunoksisen Parco Cesena -sohvaryhmän mukana tulevat pehmusteet. Lisää kiinnostavuutta sekoittamalla monen tyylisiä ruukkuja. XL-kokoista löhöilytyynyä voi siirtää kahvojen avulla. Manor Frances -ulkomatto, 160 × 230 cm, 250 e, Kodin1.com. 149,90 e, Granit
TEKSTI OUTI T YNYS KUVAT HANNA MART TINEN VALMIINA POIMITTAVAKSI T U U N A R I Lehtijuoma & kukkiva salaatti Poimi omalta pihalta Omenankukat tuovat kesän myös salaattiin. Satoikäisellä puulla kukkien harven taminen auttaa kasvat tamaan isoja hedelmiä. Pihan puista ja pensaista saat satoa jo ennen hedelmien ja marjojen kypsymistä. 30. MEILLÄKOTONA.FI. Kukat sopivat salaatteihin, ja lehdistä haudutat teejuomaa. Vastaistutetulla ja nuorella taimella se voimistaa juurtumista ja kasvua. Älä arastele kukkien keräämistä, sillä siitä on hedelmäpuille vain etua
Anna lehtien nuupahtaa huoneenlämmössä muutaman tunnin ajan. Hiostettu lehtijuoma Hiostaminen eli fermentointi on vanha säilöntätapa, jonka avulla kasvien lehdistä saa uusia makuja. 2. Älä tee tiiviitä myttyjä, sillä hiostaminen vaatii happea. Kasvisolukon rikkominen irrottaa lehdistä solunesteitä. Jos epäilet lehtiin jääneen kosteutta, pakkaa ne paperipussiin. 6. Hiostamiseen tarvitset vain lehtiä, kannellisen lasipurkin ja sopivan lämpimän paikan. 5. Käytä hiostetut lehdet vuoden tai kahden kuluessa. TEE NÄIN 1. Lehdissä olevat entsyymit saavat hapen kanssa aikaan fermentoitumisen, kun olosuhteet ovat sopivat. Nosta astia 35–50-asteiseen paikkaan, kuten luukku raollaan olevaan uuniin tai auton ikkunalle. Pakkaa kuivuneet lehdet purkkiin. Pilleinä toimivat saksankirvelin varret. KOTIVINKKI . Seuraa hiostumista. Esimerkiksi ahomansikan ja vadelman tuoreista lehdistä hautuu mietoa teejuomaa, mutta hiostaminen saa lehdet maistumaan ihanan marjaisilta. Tapa on omiaan myös monille muille kasveille, kuten karhunvatulle, tyrnille, pihlajalle, päärynälle ja ruusulle. Vadelman lehdet ovat purkissa hiostumassa. Riivi lehdistä paksut lehtiruodit. Hiostuminen vaatii happea, joten asettele lehdet ja kansi ilmavasti. Lehdet ovat valmiita, kun ne ovat ratisevan kuivia ja ruodit katkeavat raksahtaen. Nostele lehdet kuohkeasti ja survomatta lasipurkkiin ja laita kansi ilmavasti päälle. Lehdet ovat valmiita, kun ne ne muuttuvat ruskehtaviksi ja tuoksuvat voimakkaasti. Valmistat juoman haudut tamalla pari ruokalusikallista hiostettuja lehtiä kupillisessa kiehautettua vettä. Pyörittele nahistuneita lehtiä käsissäsi tai kaulitse niitä kevyesti. Kuvassa on kaulittuja vadelman lehtiä. 3. Levitä lehdet lämpimään paikkaan kuivumaan. Sopiva haudutusaika on 5–15 minuuttia. 31. Parhaiten kuivaus onnistuu 35–40-asteessa. Voit myös pyöritellä lehdistä ilmavia palloja tai kääryleitä. Aikaa kuluu kasvista, lehtien käsittelystä ja olosuhteista riippuen tunnista tai parista jopa vuorokauteen. 4. Hauduta hiostetuista lehdistä juomaa tai mausta niillä vihreää ja mustaa teetä
Nopeasti kuivuvat tyrninlehdet sopivat myös viherjauheeseen ja smoothieen. Hauduta lehtiä 5–10 minuuttia. Kirsikoiden lehtiä sen sijaan ei saa käyttää ruoassa tai juomissa, sillä niistä vapautuu syanidia ja bentsaldehydiä. Kuvan salaatissa on omenapuun kukkia ja nuoria lehtiä sekä poimulehden lehtiä. Voit myös pakastaa lehtiä. MEILLÄKOTONA.FI. Käytä seurana lehtivihanneksia ja villiyrttejä. Hauduta 2–4 tee lusikallista tuoreita lehtiä puolisen tuntia. HAUDUTA JA NAUTI Tuoreista mustaherukan lehdistä (yläkuvassa oikealla alhaalla) haudutettu juoma maistuu raikkaalta eikä kaipaa makeutusta. Laita mukiin muutama tuore lehti ja kaada päälle kiehuvaa vettä. Niistä haudutat noin kymmenessä minuutissa hennonmakuista juomaa. KUKKIVA SALAATTI Omenan ja päärynän aromikkaat silmut, nuoret lehdet sekä hedelmäiseltä maistuvat kukat sopivat salaattiin. PIKATEE PÄÄRYNÄSTÄ Lautaselle on poimittu päärynän heleänvihreitä ja kiiltäviä lehtiä. Myös kirsikankukkia voi käyttää salaattiin ja koristeeksi. 32. Päärynänlehtiä voit myös kuivattaa ja hiostaa eli fermentoida. Omenaja päärynäpuista voit käyttää sekä kukkia että lehtiä, kirsikasta vain kukkia. Ylimpänä näkyvät tyrninlehdet sopivat teehen yksinään tai muiden lehtien seuraksi
33. Keltalehtinen sitruunamelissa Sitruunaväriminttu Vihreälehtinen sitruunamelissa Ryytisalvia Nurmiajuruoho Tähkälaventeli Sitruunatimjami KOTIVINKKI . Saat juomaan uutta makua, kun lisäät mukaan tuoreita yrttejä
MEILLÄKOTONA.FI. 34
Nosta seuraava silmukka neulomatta, tuo lanka työn eteen, siirrä silmukka takaisin vasemmalle puikolle, käännä työ. • Muuta: 4 silmukkamerkkiä, jämälankaa, 3.5 mm virkkuukoukku, päättelyneula Neuletiheys • 23 s?×?29 krs = 10?×?10 cm kirjoneuletta ja sileää neuletta suljettuna neuleena isommilla puikoilla (kastelun jälkeen) Lyhenteet • 2o yht = neulo 2 s oikein yhteen • AM = aseta merkki • k&k = kiedo&käänny. Valmiin neuleen mitat: • Rinnanja vyötärönympärys: 104.5115-125 [135.5-146-156.5] 167-177.5188 cm • Helman pituus kainalolta: 30 cm • Hihanympärys: 29.5-32-36.5 [42.5-4548.5] 52-55.5-56.5 cm • Hihan pituus: 25-25-25.5 [27-26.528.5] 31-31-29 cm • Kädentien korkeus: 14.5-16-18 [2122.5-24] 23.5-25-25.5 cm Tarvikkeet • Lanka: Regia 6-fädig Tweed (70% villa, 25% nylon, 5% viskoosi, 375 m / 150 g) ja Schoppel-Wolle Edition 3 (100% merino, 150 m / 50 g), tai muu DK-vahvuinen lanka. H O U S U T J A P A IT A H & M . 2-3-3 [4-4-4] 5-5-5 kerää PV:ä, 1-2-2 [2-2-2] 2-2-2 kerää KV1:ä ja 1 kerä KV2:a. Ruukkupuutarha-pusero S IN K K IN E N K A S T E L U K A N N U , P U K IN M Ä E N P U U TA R H A . 35. 25 cm. Puseron suunniteltu väljyys n. OHJE ANNA JOHANNA KUVAT SATU NYSTRÖM • Koko: XS-S-M [L-XL-2XL] 3XL-4XL5XL. N E U L O O T I K K O RUUKUT RIVISSÄ Rouheanpehmeästä langasta neulottu ruukkupuutarhurin luottoneule neulotaan saumattomasti ylhäältä alas. KOTIVINKKI . • Puikot: 3.5 mm ja 3.75 mm – 100 cm pyöröpuikot sekä sukkapuikot, mikäli neulot hihat mieluummin niillä. K E N G Ä T K U V A U S R E K V IS II T TA A . Säädä tarvittaessa puikkokokoa saadaksesi oikean tiheyden. Malli on ihanan väljä ja sopii keväisiin puutarhatöihin. Kuvissa värit 2 (PV, 6-fädig Tweed), 2298 (KV1, Edition 3) ja 22 (KV2, 6-fädig Tweed). Kun seuraavan kerran tulet tämän silmukan kohdalle, neulo se oikein/ nurin yhteen lankalenkkinsä kanssa
Jatka sileää neuletta, kunnes työn pituus reunassa on 14.5-16-18 [21-22.5-24] 23.5-25-25.5 cm ja olet neulonut viimeksi NP kerroksen. • Silmukoiden luominen silmuillen: Pidä lankaa vasemman etusormesi ympärillä niin, että langan lyhyt pää on sormen takana ja pitkä sormen edessä. Toista. Neulo näin NEULEEN RAKENNE Ruukkutarha-pusero neulotaan saumattomasti ylhäältä alas. • l1v = vasemmalle kallistuva lisäys. ALOITUS Luo jämälangalla ja virkkuukoukulla 3540-46 [52-57-61] 60-66-71 s 3.75 mm puikoille väliaikaista aloitusta käyttäen. 17. Mallissa on reilusti väljyyttä, 3/4-mittaiset hihat, pyöreä pääntie ja helmaa koristaa näyttävä kirjoneulekuvio. • krs = kerros • KV1 = kontrastiväri 1 • KV2 = kontrastiväri 2 • l1o = oikealle kallistuva lisäys. 3. krs (OP): Neulo oikein kiedottuun silmukkaan asti ja neulo se lankalenkkinsä kanssa oikein yhteen, neulo oikein kerroksen loppuun. • n = nurin • NP = nurja puoli • o = oikein • OP = oikea puoli • PM = poista merkki • PV = pääväri • s = silmukka • sm = siirrä merkki Tekniikat • Väliaikainen aloitus: Väliaikaisessa aloituksessa luodaan silmukat virkkuukoukun, puikkojen ja jämälangan avulla. MEILLÄKOTONA.FI. krs: 3-3-4 [5-5-6] 6-6-7 o, k&k. Tarkoituksena on, että aloitusreunan pystyy myöhemmin purkamaan ja poimimaan siitä silmukat. Neuleen suunnittelijan löydät Instagramista nimellä @_.annajohanna._ • knk = kahden noston kavennus. VASEN ETUKAPPALE Seuraavaksi poimitaan silmukat vasenta etukappaletta varten ja muotoillaan vasen hartia lyhennetyin kerroksin samalla, kun aletaan lisätä silmukoita pääntielle. Näin tehtynä valmiissa neuleessa ei näy saumaa ollenkaan. TAKAKAPPALE Seuraavaksi muotoillaan hartiat lyhennetyin kerroksin. Katkaise lanka ja siirrä silmukat jämälangalle odottamaan. 1. Nosta silmukoiden välinen lanka työntämällä vasen puikko sen alle edestä ja neulo se takareunastaan oikein/nurin. Virkkaa lopuksi muutama ketjusilmukka ilman, että neulepuikko jää niiden sisään. Nyt puikolla on vaaditut silmukat ja voit alkaa neulomaan varsinaisella puserolangalla. (120132-144 [156-168-180] 180-192-204 s) Aloituskrs (NP): Neulo nurin kerroksen loppuun. krs (NP): Neulo nurin kiedottuun silmukkaan asti ja neulo se lankalenkkinsä kanssa nurin yhteen, neulo nurin kerroksen loppuun. Nosta silmukoiden välinen lanka työntämällä vasen puikko sen alle takaa ja neulo se etureunastaan oikein/nurin. Ota sitten neulepuikko vasempaan käteesi. Katkaise lanka. krs (OP): Ota työhön PV ja neulo oikein kerroksen loppuun. Katkaise lanka välissä ja luo samalla tavalla vielä toiset 35-40-46 [52-57-61] 6066-71 s. krs: Neulo oikein kiedottuun silmukkaan asti ja neulo se lankalenkkinsä kanssa oikein yhteen, 3-3-4 [5-5-6] 6-6-7 o, k&k. • Silmukoiden luominen neuloen: *Neulo seuraava silmukka takareunastaan oikein, mutta älä pudota silmukkaa puikolta vaan siirrä myös juuri oikealle puikolle neulottu silmukka vasemmalle puikolle*. 1. Nosta 1 s kuin neuloaksesi oikein, nosta 1 s kuin neuloaksesi oikein, siirrä silmukat takaisin vasemmalle puikolle ja neulo ne takareunoistaan oikein yhteen. Samalla poimitaan silmukat varovaisesti neulepuikolle ja jatketaan neulomista toiseen suuntaan. 2. krs (ja kaikki NP kerrokset): Neulo nurin kerroksen loppuun. 18. 3. 5. krs (OP): 88-96-103 [109-117-125] 126-133-140 o, k&k. Pidä virkkuukoukkua oikeassa kädessä ja lankaa neulepuikon alla/ takana. Vie oikealla kädellä puikko etummaisen langan ali, vedä vasen etusormi pois ja kiristä silmukkaa hieman. 2. 7. krs (NP): 56-60-62 [62-66-70] 72-7476 n, k&k. Toista *–*. Pura varovaisesti vasemman hartian väliaikainen aloitus ja poimi 3.75 mm puikolle 35-40-46 [52-57-61] 60-66-71 s. Vie lanka takaisin neulepuikon alle/taakse.* Toista *–*, kunnes olet luonut tarvittavan määrän silmukoita neulepuikolle. krs: Luo 1 s neuloen, neulo oikein kiedottuun silmukkaan asti ja neulo se lankalenkkinsä kanssa oikein yhteen, 3-3-4 [5-5-6] 6-6-7 o, k&k. 4. *Tee virkkuukoukulla ketjusilmukka vetämällä lanka neulepuikon yli ja silmukasta läpi (neulepuikko jää ketjusilmukan sisään). Tee jämälangalla virkkuukoukulle aloitussilmukka. krs: Neulo nurin kiedottuun silmukkaan asti ja neulo se lankalenkkinsä kanssa nurin yhteen, 3-3-4 [5-5-6] 6-6-7 n, k&k. krs: Neulo oikein kiedottuun silmuk36. Aloituskrs (OP): Ota työhön PV ja neulo ensimmäiset väliaikaisen aloituksen silmukat oikein, luo silmuillen 50-52-52 [52-54-58] 60-60-62 s ja neulo toiset väliaikaisen aloituksen silmukat oikein. Hartioiden silmukat luodaan väliaikaisella aloituksella ja takaja etukappaleet neulotaan tasona kainaloille asti, jolloin työ yhdistetään suljetuksi neuleeksi. Myöhemmin tämä virkkuualoitus puretaan vetämällä jämälangan päästä. Toista kerrokset 3-4 vielä 6 kertaa
13. krs: Kuten 5. krs: Luo 7-8-8 [8-9-9] 10-10-9 s neuloen, neulo oikein kiedottuun silmukkaan asti ja neulo se lankalenkkinsä kanssa oikein yhteen, neulo oikein kerroksen loppuun. [3.-3.3.] 3.-3.-2. (52-58-64 [70-76-80] 80-86-90 s) 20. 18. krs: Neulo oikein kerroksen loppuun, luo 1 s silmuillen. (Poimi 1 s per 1 s vaakasuorista osioista ja 4 s per 5 krs pystysuorista kohdista.) Seuraava krs: (2o, 2n) kerroksen loppuun. (120-132-144 [156-168-180] 180-192-204 s) Seuraava krs (NP): Neulo nurin kerroksen loppuun. Seuraava krs: (2o, 2n) kerroksen loppuun. krs. Kerroksen vaihtumiskohta on nyt vasemman kainalon keskellä. Vaihda työhön 3.5 mm puikko. 1. Neulo helmakaavio. 2. VIIMEISTELY Päättele langanpäät nurjalle puolelle. krs. Päättele silmukat joustinta neuloen. Vaihda työhön 3.5 mm puikot. krs: Neulo oikein kerroksen loppuun, luo 3 s silmuillen. krs: Neulo nurin kiedottuun silmukkaan asti ja neulo se lankalenkkinsä kanssa nurin yhteen, neulo nurin kerroksen loppuun. Päättele silmukat joustinta neuloen. krs: Kuten 5. Asettele neule mittoihinsa ja anna kuivua. krs: Luo 3 s neuloen, neulo oikein kiedottuun silmukkaan asti ja neulo se lankalenkkinsä kanssa oikein yhteen, 3-3-4 [5-5-6] 6-6-7 o, k&k. 5. krs: Kuten 5. PÄÄNTIEN JOUSTIN Aloituskrs (OP): Ota työhön PV ja 3.5 mm puikot ja poimi ja neulo oikein 112116-116 [116-120-128] 132-132-136 s pääntieltä, aloittaen oikealta hartialta, AM ja yhdistä suljetuksi neuleeksi. Seuraava krs: Neulo oikein kerroksen loppuun. Neulo joustinta vielä 7 kerrosta. Kavennuskrs: 2o, 2o yht, neulo oikein, kunnes jäljellä 4 s, knk, 2o. 19. Päättele silmukat. 9. VARTALO Aloituskrs (OP): Neulo oikein kerroksen loppuun, luo 0-0-0 [0-0-0] 6-6-6 s, AM, luo silmuillen 0-0-0 [0-0-0] 6-6-6 s, ota takakappaleen silmukat takaisin puikolle ja neulo ne oikein, luo 0-0-0 [00-0] 12-12-12 s, yhdistä suljetuksi neuleeksi ja neulo oikein merkkiin asti. kaan asti ja neulo se lankalenkkinsä kanssa oikein yhteen, 3-3-4 [5-5-6] 6-6-7 o, k&k. krs: neulo oikein kerroksen loppuun. 7. krs: Kuten 2. krs: Luo 2 s neuloen, neulo oikein kiedottuun silmukkaan asti ja neulo se lankalenkkinsä kanssa oikein yhteen, 3-3-4 [5-5-6] 6-6-7 o, k&k. Jatka sileää neuletta, kunnes työn pituus reunassa on 14.5-16-18 [21-22.5-24] 23.5-25-25.5 cm ja olet neulonut viimeksi NP kerroksen. 1 9. 37. Neulo kuvioväri aina päävärin alta. krs (NP): 3-3-4 [5-5-6] 6-6-7 n, k&k. krs: Kuten 5. Apua kirjoneuleeseen ja pitkien langanjuoksujen hallintaan löydät etsimällä YouTubesta. krs. 17. 13. 17. Neulo PV:llä kaksi kerrosta oikein. Seuraava krs: (2o, 2n) kerroksen loppuun. krs: Neulo nurin kerroksen loppuun ETUKAPPALEIDEN YHDISTÄMINEN Aloituskrs (OP): Neulo oikean etukappaleen silmukat oikein, luo silmuillen 16-16-16 [16-16-20] 20-20-24 s, ota vasemman etukappaleen silmukat takaisin puikolle ja neulo ne oikein. Kun olet neulonut kaavion, katkaise KV1 ja KV2. (-2 s) Toista kavennukset joka 10.-8.-5. * KOTIVINKKI . Kuvio toistuu 10-1112 [13-14-15] 16-17-18 kertaa kerroksen aikana. (52-58-64 [70-76-80] 80-86-90 s) 20. 9. Neulo joustinta vielä 11 kerrosta. krs: Kuten 13. Katkaise lanka ja siirrä silmukat jämälangalle odottamaan. OIKEA ETUKAPPALE Pura varovaisesti oikean hartian väliaikainen aloitus ja poimi 3.75 mm puikolle 35-40-46 [52-57-61] 60-66-71 s. krs: Kuten 13. krs: Neulo oikein kerroksen loppuun, luo 2 s silmuillen. krs. krs: Neulo oikein kerroksen loppuun, luo 7-8-8 [8-9-9] 10-10-9 s silmuillen. 15. Neulo joustinta vielä 13 kerrosta. Jatka sileää neuletta, kunnes työn pituus kainalolta on 4 cm. krs vielä 5-6-9 [16-17-19] 2125-24 kertaa. krs. HIHAT Aloituskrs (OP): Ota työhön PV ja 3.75 mm puikot ja poimi ja neulo oikein 6874-84 [98-104-112] 120-128-130 s kädentieltä, aloittaen kainalon keskeltä, AM ja yhdistä suljetuksi neuleeksi. krs: Kuten 3. krs (ja kaikki NP kerrokset tästä eteenpäin): Neulo nurin kiedottuun silmukkaan asti ja neulo se lankalenkkinsä kanssa nurin yhteen, 3-3-4 [5-5-6] 6-6-7 n, k&k. (Poimi n. krs. 11. 4. 11. Laita neule kädenlämpöiseen veteen likoamaan ja anna kastua kunnolla. (56-60-64 [64-68-72] 7676-80 s) Jatka sileää neuletta, kunnes hihan pituus kainalolta on 21-21-21.5 [23-22.524.5] 27-27-25 tai 4 cm vähemmän kuin haluttu mitta. krs (OP): Ota työhön PV ja neulo oikein kerroksen loppuun. 4 s per 5 krs) Neulo oikein 8-8-8 [8-8-8] 10-2-16 kerrosta. krs. 15. Purista kuivaksi ja rullaa pyyhkeen sisään poistaaksesi ylimääräisen veden. (240-264-288 [312-336-360] 384-408-432 s) Seuraava krs (OP): Neulo oikein kerroksen loppuun. 3. krs
#RUUKKUTARHAPUSERO #KOTIVINKKI PV KV1 KV2 HELMAKAAVIO p o d ca st Toimittaja Riikka Suominen kertoo podcastissaan, miten sadut opettivat meitä etsimään sitä väärää. Entä jos ei olekaan prinssiä, valkoista ratsua ja häitä, joiden jälkeen pari elää onnellisena elämänsä loppuun asti. huijaus rakkaussuuri Kuuntele podcast! -podcast
Helppoa ja hyvää! Yhden astian sit ruu nai nen parsaspagetti meko.fi/vuokaspagetti Inkiväärillä maustettu kombucha-sima onnistuu pikana meko.fi/kombucha-sima Siivoustähti Auri Kananen: ”Ei ole häpeä sanoa, ettei pärjää” meko.fi/auri-kananen Kasvihuone kirppu toriikkunoista sekä 11 muuta innostavaa ideaa kotipuutarhaan meko.fi/kasvihuoneet
Loppuke vään kukkijoihin kuuluvat omenat, kirsikat, he rukat, vadelmat ja hunajamarja. Myös vaahtera, hevoskastanja ja valkoisena pilvenä loistavat pihlaja ja tuomi houkuttelevat pölyttäjiä keväällä. Daalioista, samettikukista, salkoruusuista ja muista yksivuotisista pörriäi set suosivat yksinkertaisia kukkia tuottavia la jikkeita. Syksyn pörriäismagneetteja ovat sini palloohdake, nauhukset, punahatut ja syys asterit. TEKSTI NINA RIIHIMAA V I N K V I N K 1 2 Istuta puita ja pensaita Puut ja pensaat tarjoavat hyönteisille ravintoa ja suojaa. Pölyttäjiin kuuluvat perhosten lisäksi kimalaiset, mehiläiset ja muut pistiäiset sekä kova kuoriaiset, kärpä set ja hyttyset. Kukkabaari aina auki Suunnittele istutukset niin, että pölyttäjille on kukkia läpi kasvukauden. Puista kevään aikaisia kukkijoita ovat pajut. Yksivuotisista auringonkukka ja krassi ilahduttavat pitkään. MEILLÄKOTONA.FI. Pölyttäjien värisuosikkeja ovat sininen, valkoinen ja keltainen. Liika säntillisyys puutarha hommissa on paras unohtaa. 40. Keltainen krookus ilahduttaa alkukeväästä, sininen kissankello kukkii keskikesällä. K U V A T A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O J A V A L M IS TA J A T Joko näit nokkos perhosen. Missä kukka, siellä pörrääjiä Tärkeät lentojoukot löytävät pihaasi, kun tarjolla on mettä ja siitepölyä huhtikuulta lokakuulle. Alkukesän tuomikukinto tuoksuu huumaavalta myös pölyttäjien mielestä. Alkukevään buffetin katat sipulikukilla. Aina ei tule ajatelleeksi, että muutkin puut ja pensaat kuin hedelmäja marjakasvit ovat pölyttäjien mieleen. Kesällä vastustamattomia ovat kukkivat yrtit, kuten ajuruoho, mäkimei rami ja laventeli. Keskikesällä hyönteiset arvostavat lehmusta ja jasmiketta ja myöhään syksyllä pensashanhikkia. Luonto Liitto kerää tänä keväänä havain toja pölyt täjistä sivulla kevat seuranta.fi
Kylvä niittykukkien siemenet hiekan seassa ja painele ne kevyesti maahan, mutta älä peitä. Vasta kun kasvi on todella vaarassa kuolla, harkitaan hyväksyttyjä torjunta-aineita”, biologi Leena Luoto neuvoo. Pölyttäjät kiittävät, kun nurmelle nousee voikukkia tai niittyhumalaa. Fiskars Multi -kastelupistoolista saa viittä erilaista suihkua. Hotellin pedit pysyvät paikoillaan, kun kiinnität etuja takapuolelle verkkoa. Huoneenne on valmis Lahopuu tarjoaa suojaa ja talvehtimispaikkoja. ”Hyönteisten torjunnassa turvaudutaan ensin luonnon omien torjuntajoukkojen toimintaan. 38,90 e, Fiskars.com. Pidennä nurmikon leikkuuväliä tai jätä laikkuja kasvamaan pidem miksi. Parhaiten hoidat pihakasveja kastelemalla ja lannoittamalla. Käsityönä Suomessa tehty Erakkomaja on suunniteltu erakkomehiläisille ja sitä pienemmille pistiäisille. Green Care pörriäisen kukka siemenseos aurinkoiselle nurmikolle, 50 g, 19,90 e, Paratiisintaimitarha.fi. Säästä nokkosille ja muille luonnonkasveille osa pihasta. Simppelin hyönteishotellin teet laudanpätkistä ja luonnonmateriaaleista, kuten kuivista oksista, lehdistä, kävyistä ja karikkeesta. 72,90 e, Puu tarhurinmaja.fi. KOTIVINKKI . Kastele ahkerasti, ellei luonto hoida sitä puolestasi. Pesäpuuhiin sopii myös hyönteishotelli, jonka voit rakentaa itse tai valita valmiin vaihtoehdon rautaja puutarhakaupoista. Mininiitty, olkaa hyvä Neliömetri niittyä on parempi kuin ei lainkaan niittyä. Hyönteishotelli S, 14,95 e, Bauhaus. Voit myös kylvää nurmikon sekaan apilaa. Kekkilä kasvulannoite kestävä+, 400 ml, 10 e, Puuilo. Pihan irto-oksista ja risuista voit rakentaa komean pätkän risuaitaa kasaamalla ne maahan pystyyn laitettujen keppien väliin. Katso lisää ohjeita: meko.fi/hyonteishotelli. 4 3 5 6 Nurmelle pörinää Helpoimmin houkuttelet pörriäisiä pihallesi laskemalla vaatimustasoasi nurmikon hoidossa. Veteen sekoitettava kierrätyslannoite sopii kaikille kasveille. Älä ole turhantarkka rikkaruohoista. Valkoapila Cello 500 g, 12,95 e, K-rauta. 45 e, Toinenluonto.fi. Poista nurmikko ja maassa olevat juuret. Metallisen Plintkastelu kannun vetoisuus on 5 litraa. Kokoa kantoja ja oksankarahkoja asetelmiksi hyönteisille. Joskus tekisi mieli tarttua kasvinsuojeluaineisiin, jos esi merkiksi kirpat löytävät krassit. 41. Helppoa! Hoida hellästi Kun kasvit voivat hyvin, pörriäisille riittää ruokaa. Erilaisten siemensekoitusten lisäksi myynnissä on niittymattoa, jossa siemenet ovat valmiiksi kiinni. Hyvä ensiapu on suihku puutarhaletkulla
42. A H L S T R Ö M , P E L L A V A P Y Y H E S T O C K M A N N . MEILLÄKOTONA.FI. Tule meille baobileisiin Korealaiset höyrysämpylät sopivat illanistujaisiin. Lämpimän bao bunin täytteeksi voi jokainen valita suosikkinsa ja säätää mausteisuuden kohdilleen kastikkeilla. Katso reseptit sivuilta 44 ja 45. . Sujauta baoon lämpimien sienten mukaan inkiväärimajoneesia ja korealaisia kurkkuja. TEKSTI RAISA LAINE KUVAT SATU NYSTRÖM Markettisienestäjän korista Misosienitäytteeseen sopivat viljellyt siitakesienet tai herkkusienet. V IH R E Ä A L U S L A U TA N E N E
KOTIVINKKI . Seesami kalan kanssa sopii hyvin limellä maustettu kaalisalaatti. A H L S T R Ö M , P E L L A V A P Y Y H E S T O C K M A N N . 43. . V IH R E Ä A L U S L A U TA N E N E . Kata näitä pieniin kuppeihin muiden täytteiden lisäksi. Katso reseptit sivuilta 44 ja 45. Oman maun mukaan Baojen vakiomausteet ovat limetti, korianteri ja chili. Tofu-broccoliini-täytteen päälle ripottelet rouskuvia suolapähkinöitä
Leikkaa puolikas kiinankaali suupaloiksi kulhoon ja kaada kuuma suolavesi päälle. Mausta kaali sekoittamalla joukkoon 1 rkl riisiviinietikkaa, 1 rkl kala kastiketta, 1 rkl gochujang chilitahnaa ja ripaus sokeria. KOREAN KURKUT Viipaloi kurkku ja ripottele noin 1 tl suolaa päälle. Sekoita joukkoon maun mukaan rapeaa chiliöljyä, limetinmehua ja ruohosipulia. Anna tekeytyä hetki. Sekoita joukkoon 2 rkl seesamiöljyä, 2 rkl rypsiöljyä, 2 rkl fariini sokeria, 1 rkl soijaa ja 1 rkl riisiviinietikkaa. Anna itkettyä hetki ja huuhtele sen jälkeen kurkkuviipaleet. MEILLÄKOTONA.FI. PIKAKIMCHI Kiehauta noin 5 dl vettä ja 1 rkl karkeaa suolaa. MAAPÄHKINÄDIPPI Sekoita ½ dl maapähkinä voita, 2 rkl soijakastiketta, 2 rkl limenmehua, 1 tl srirachaa ja 2 tl sokeria tasaiseksi dipiksi. SEESAMI-CHILIDIPPI Hienonna 2 valkosipulin kynttä ja 1 punainen chili. LIME-KAALISALAATTI Suikaloi valkokaalia ja porkkanaa yhtensä noin 1½ l. Huuhtele ja valuta kaali. Sekoita joukkoon ½ tl suolaa, puolikkaan limen mehu, 1 dl rypsiöljyä ja ripaus sokeria. Tee baobileisiin lämpimien täytteiden rinnalle 2–3 lisuketta. A H L S T R Ö M . Baot voi lämmittää myös höyrykorissa kattilassa tai mikrossa. Hienonna pinnalle kevät sipulia. 1 2 3 4 5 Vinkki Bambuisia höyrytys koreja voi ostaa edullisesti aasialaisiin elintarvikkeisiin erikoistuneista kaupoista. Paahda 2 rkl seesamin siemeniä. P U IN E N A L U S L A U TA N E N G R A N IT , K A A L IS A L A A T IN K U L H O E . Ohenna halutessasi lorauksella vettä. 44
Lämmitä baot. 4. Mittaa majoneesi tarjoilukulhoon. Hienonna chili ja lisää kulhoon kalakastikkeen ja sokerin kanssa. Laita tofuraaste uunipellille ja kääntele jouk koon 2 ruokalusikallista öljyä. Lämmitä baot. Leivitä fileet kastamalla ne munaan ja sen jälkeen jauhoseesaminsiemenseokseen. Lisää kevätsipuli ja misokastike. 3. herkkutai siitakesieniä) 2 valkosipulinkynttä 3 kevätsipulia ½ dl misotahnaa 1 rkl miriniä 1 rkl vettä 1 rkl öljyä 1 rkl mustia seesaminsiemeniä INKIVÄÄRIMAJONEESI ½ dl majoneesia 2 rkl gari-inkivääriä hienonnettuna Rapealla seesamikalalla täytetyt baot 4 annosta | 20 min maidoton 400 g vaaleaa kalaa (esim. Sekoita tofua kerran paahtamisen puolivälissä. Täytä tofulla, broccoliinilla ja limemajoneesilla. Ripottele suolapähkinöitä päälle. Hienonna korianteria päälle. Ripottele seesamin siemenet joukkoon. Kuivaa kalafileet talouspaperilla ja mausta suolalla. Sekoittele hetki, kunnes sokeri liukenee. A H L S T R Ö M . Asettele broccoliinit pellille tofun viereen ja ripot tele pinnalle öljyä ja suolaa. Riko muna syvälle lauta selle. 4. 1. Hienonna valkosipulin kynnet ja kevätsipuli. Kääntele kuuman tofun joukkoon makea soijakastike. Täytä kalalla ja koriante rilla ja pirskottele mausteeksi kastiketta. Vaasan) 1. 45. Tee kastike. Paista sieniä ja valkosipulia öljyssä noin 5 minuuttia. Tarjoa lämpimien sienten, inkiväärimajoneesin ja esimerkiksi korealaisten kurkkujen kanssa. turskaa tai kuhaa) 1 tl suolaa 1 muna 2 dl pankojauhoja 2 rkl seesaminsiemeniä K ASTIKE 1 limetin mehu 1 chili hienonnettuna 2 rkl kalakastiketta 2 tl sokeria LISÄKSI ½ dl rypsiöljyä 1 ruukku korianteria 8 bao bun -höyrysämpylää Nyhtötofubroccoliinibaot 4 annosta | 15 min + 10 min kypsennys maidoton 300 g maustamatonta tofua 1 pkt broccoliinia 2+2 rkl rypsiöljyä ½ tl suolaa 1 rkl makeaa soijakastiketta K ASTIKE 1½ dl majoneesia 1 rkl limenmehua LISÄKSI 1 dl suolapähkinöitä 8 bao bun -höyrysämpylää 1. Kuivaa tofu huolellisesti puhtaalla keit tiöpyyhkeellä ja raasta pala sen jälkeen raastinraudan karkeimmalla terällä. P U IN E N A L U S L A U TA N E N G R A N IT , K A A L IS A L A A T IN K U L H O E . 5. Leikkaa fileet sopiviksi paloiksi. Kaada pankojauhot toiselle lautasel le ja sekoita seesaminsiemenet joukkoon. 4. 2. Purista limetin mehu pieneen kulhoon. LISÄKSI 8 bao bun -höyrysämpylää (esim. 2. Lämmitä baot bambukorissa (2–6 min), höyrykorissa suljetussa kattilassa (2–6 min) tai mikrossa (1–2 min). 3. Sekoita pienessä kulhossa miso, mirini ja vesi. Sekoita majoneesi ja limenmehu. KOTIVINKKI . Hienonna gariinkivääri ja sekoita majo neesin joukkoon. Rouhi suolapähkinät veitsellä. 3. 2. Misosieni-baot 4 annosta | 20 min maidoton 500 g viljeltyjä sieniä (esim. Kuumenna ja siirrä pannu sen jälkeen syrjään liedeltä. Puhdista ja leikkaa sienet sopiviksi suupaloiksi. Paahda tofua ja broccoliineja uunissa 200 asteessa noin 10 minuuttia. Kuumenna öljy paistinpannulla ja paista kalat rapeiksi ja kypsiksi keskiläm möllä
Pyörittele munkit simppelisti sokerissa tai tuunaa kuorrutteilla. Nyt kävi munkki Täydellinen munkkirinkilä syntyy pehmeästä taikinasta oikeaoppisesti uppopaistaen. MEILLÄKOTONA.FI. TEKSTI RAISA LAINE KUVAT SATU NYSTRÖM J A U H O K Ä M M E K K Ä Sokeroi tai kuorruta Täydellinen munkkirink ilä 46
KOTIVINKKI . Seuraavaksi öljykylpy Valitse paistoon valu rautapata tai paksu pohjainen, kannellinen teräskattila. Maailman parhaat munkkirinkilät 18 rinkilää | 25 min + 45 min kohottaminen + 12 min kypsentäminen 25 g hiivaa 2½ dl maitoa 1 dl sokeria 1 tl suolaa 2 tl kardemummaa 1 muna n. Säästä pieni, noin peukalonpään kokoinen pala taikinaa koepaistoon. 7 dl vehnäjauhoja 50 g pehmeää voita LISÄKSI 1 l rypsiöljyä hienoa sokeria 1. 170-asteista), kun taikinapala nousee heti öljyyn päästyään pintaan poreilemaan ja kypsyy kauniin ruskeaksi 1–2 minuutissa. Hyvä nyrk kisääntö on, että taiki nan tulee tuplaantua liinan alla. Taikinan tulee irrota juuri ja juuri kulhon reunoista. Murustele hiiva kädenlämpöiseen maitoon ja sekoita, kunnes hiiva on liuennut. 2. Anna taikinan kohota liinan alla kaksinkertaiseksi. Paista 2–3 munkkia kerrallaan kattilan koosta riippuen. Leivo taikina pikkupulliksi. Testaa öljyn kuumuutta pienellä taikinapalalla. Sokeroinnin voi tehdä myös paperipussissa. Anna munkin kypsyä reilu minuutti, käännä metallisella reikäkauhalla ja kypsennä myös toiselta puolen reilu minuutti. Nosta kypsät munkit reikä kauhalla talouspaperin päälle valumaan. 1 2 3 Luvassa pehmeää Jotta munkkirinkilöistä tulee pehmeitä, on taiki nankin oltava pehmeää. Rinkilöi den pehmeyteen vaikut taa myös rauhallinen ko hottaminen. Anna rinkilän kohota rauhassa ennen kypsentämistä. Öljy on sopivaa (n. Saat pehmoisia munkkeja, kun kohotat rauhassa ja pihistelet jauhoissa. Malta lisätä jauhoja alustuksen loppuvai heessa pienissä erissä ja lopeta heti, kun taikina ei tartu käsiin ja irtoaa kul hon reunoista. Jos taikina on koostumuksel taan sopivaa, se ei vaadi työstettäessä lisäjauhoja vaan irtoaa käsistä ja tuntuu hyvän sitkoiselta. Tee pulliin reikä keskelle ja kasvata sitä sormilla pyörittäen niin, että saat rinkilän. 3. Se kelpaa vielä 1–2 kertaa samaan paisto tarkoitukseen. 47. 4. Ei enempää jauhoja Rinkilät kypsyvät no peammin ja tasaisemmin kuin pyöreä munkki. Kohota rinkilöitä liinan alla vielä noin 15 minuuttia. 5. Tähän menee noin 30 minuuttia. Lisää pehmeä voi. Pyöritä munkit sokerissa mahdollisimman pian paiston jälkeen, sillä sokeri tarttuu parhaiten kuumiin rinkilöihin. Sekoita joukkoon sokeri, suola, kardemumma, muna ja noin kaksi kolmasosaa jauhoista. Alusta vähitellen loput jauhot taikinaan. Tarkista öljyn oikea lämpötila ensin pienellä palalla tai kinaa. Sen tulisi paistua 1–2 minuutissa kauniin ruskeaksi. Leivontavaiheessa käy tetyt jauhot kuivattavat munkkeja turhaan. Kuumenna öljy padassa tai paksupohjaisessa kattilassa. Kun rinkilät on paistettu, siivilöi ja pullota jäähtynyt öljy
Jos haluat enemmän suklaata, tee kuorrute su latetusta lempisuklaasta. Rouhi desilitra suola pähkinöitä veitsellä ja ripottele kuorrutteelle. 2. SNICKERSMUNKKI Kuumenna purkillinen kara mellisoitua tiiviste maitoa (kondensoitua maitoa) ja kuorruta rinki lä. Pehmoista vai rouskuvaa. Viimeistele valuttamalla pinnalle sulatettua tum maa suklaata. SITRUUNAMUNKKI Sitruunainen kuorrutus syntyy sekoittamalla pari desilitraa tomusokeria, ruokalusikallinen turkki laista jogurttia, yhden sitruunan raastettu kuori ja pieni loraus sitruunan mehua. Dippaa lakiksi tuleva puolikas tomusokerivesi kuorrutukseen ja nosta paikoilleen. Anna munkkien jäähtyä huoneenlämpöisiksi ennen kuorruttamista. Sekoita pariin desiin tomusokeria ruoka lusikallinen vettä ja tippa punaista elintarvikeväriä. BERLIININ KERMAMUNKKI Halkaise jäähtynyt rinkilä terävällä veitsellä. 1. MEILLÄKOTONA.FI. Päälle voit ripotella myös pakastekuivattuja marjoja tai marjajauheita. Voit tuunata kuorrutetta vaihtamalla nesteeksi kookosmaitoa tai hedel mämehua. Viimeistele ripot telemalla vielä kostealle kuorrutteelle esimerkiksi unikonsiemeniä tai syötä viä kukkia kuten sarvi orvokkeja. Kokeile esimerkiksi valkosuklaata ja kuivattua vadelmaa. Värjää kuorru te haluamaksesi geelimäi sellä elintarvikevärillä. Vatkaa pari desiä kuohukermaa vaahdoksi ja pursota rinkilälle. 48. Valitse lempikuorr ute 3
S A T O K A U S IK E IT T O K IR J A { Sitruuna-uunifetasalaatti Kesäkurpitsapihvit Lanttucarbonara Persimoni-kanapata Omena-lohipasta Punajuuripannari Mansikkarisotto Karviaisbruschettat Hernegazpacho Lihapullat kurpitsakastikkeessa LISÄÄ KASVIKSIA LAUTASELLE! SYÖ FIKSUSTI JA VÄRIKKÄÄSTI YMPÄRI VUODEN Satokausi KEITTOKIRJA 52 SALAATIT & KEITOT PASTAT & PIIRAKAT LEIVÄT & LEIVONNAISET ARKEEN JA JUHLAAN! PARASTA RESEPTIÄ Sesonkien parhaat reseptit yksissä kansissa Hanki omasi nyt lehtipisteistä tai Meillä kotona -kaupoista! 11,90 e
Amerikan-serkun makaronipelti Cheddar-juustolla höystetty amerikkalainen makaroniruokaklassikko valmistuu rapeapintaiseksi herkuksi, kun kypsennät sen uunipellillä. 4. Kiehauta pienessä kattilassa 3 dl vettä ja kasvisfondi. Cheddarin voi korvata muu rasvainen ja kova juusto, esimerkiksi gouda. Valuta makaronit huolellisesti ja laita takaisin kattilaan. Kypsennä uunissa 200 asteessa 25–30 minuuttia. Ripottele pinnalle tasaiseksi kerrokseksi korppujauhot ja oliiviöljy. 2. Aurinkokuivatut tomaatit tai oliivit tuovat mehevyyttä. Tuoreyrteistä sopivat varsinkin lehtipersilja ja salvia. Kaada seos leivinpaperilla vuoratulle uuni pellille ja kaada ruokakerma päälle. MEILLÄKOTONA.FI. Sekoita joukkoon soija rouhe kasvisliemen kanssa, valko sipuli, chili, mausteet ja juustoraaste. Hienonna valkosipulinkynnet ja chili. TEKSTI RAISA LAINE KUVAT TIMO PY YKKÖ K O H TA S Y Ö D Ä Ä N Rapea mac & cheese -pelti 4–6 annosta | 15 min + 10 min keittäminen + 25 min paistaminen munaton 1 pss makaronia 3 dl vettä 1 rkl kasvisfondia 2 dl soijarouhetta 2 valkosipulinkynttä 1–2 punaista chiliä ¼ tl mustapippuria ½ tl suolaa 4 dl cheddar-juustoraastetta 4 dl ruokakermaa 2 rkl korppujauhoja 2 rkl oliiviöljyä 1. Vinkki L A U TA N E N J A A S T IA P Y Y H E S T O C K M A N N 50. Tuunaa reseptiä jääkaapin tarjonnan ja maun mukaan. Siirrä kattila syrjään ja lisää soijarouhe liemeen turpoamaan noin 10 minuutiksi. 3. Keitä makaronit juuri ja juuri kypsiksi suolalla maustetussa vedessä, isossa kat tilassa
Löydä seuraava grillisi osoitteesta weber.com Weber Genesis -grilli. Mestari Monen sukupolven suosiman ja aina laadukkaan Weber Genesis -grillin uusin versio asettaa taas uusia standardeja
Nyt pihalle halutaan niittyä, viljelytilaa ja intohimo kasveja sekä tilaa liikkua ja kokata. Näin se asiantuntijoiden mukaan onnistuu. MEILLÄKOTONA.FI. Entistä harvemman suomalaisen piha on enää laakeaa nurmi kenttää. TEKSTI ANNE VENTELÄ KUVITUS AINO KORPELA I H A N P A R A S TA Koti kasvaa pihalle 52
Ne suojaavat kevyeltä kesäsateelta ja pidentävät puutarhakautta keväällä ja syksyllä. MIISA USKI Viherja ympäristörakentajat -yhdistyksen toiminnanjohtaja OILI SINILEHTO Suomen puutarhakauppiaat -yhdistyksen hallituksen puheenjohtaja OUTI LEHTO K-Raudan tavararyhmäpäällikkö JUTUN ASIANTUNTIJAT JOTAIN HYVÄÄ seurasi koronastakin: suomalaiset alkoivat arvostaa pihojaan uudella tavalla, sanoo toiminnanjohtaja Miisa Uski Viherja ympäristörakentajat -yhdistyksestä. 53. Nyt pihat halutaan jakaa erilaisiin tiloihin ja toiminnallisuuksiin.” OMA KASVIMAA on tehnyt kotipuutarhoihin vankan paluun. ”Ennen tyypillisellä suomalaispihalla oli nurmikenttää, yksi omenapuu ja pari pensasta. Nyt yhä useampi haluaa myös kesäkeittiön ja erillisen nuotiopaikan, joka voidaan esimerkiksi muurata kivistä. PIHOJEN MERKITYS myös lähiliikuntapaikkoina korostui koronan aikana, sanoi Uski. Siinä, missä yksityispihoilla alettiin satsata uimapaikkoihin, taloyhtiöiden pihoilla ja taajama-alueiden suuremmille omakotitalopihoille alettiin suunnitella entistä enemmän ulkoliikuntapaikkoja, kuten lentopallokenttiä, pinnoitettuja pelialueita ja paikkoja kuntoiluvälineille. Kasvimaata ei tarvitse piilottaa pihan perälle pensasaidan taakse, vaan se saa olla näyttävä osa puutarhaa. Ei mikä tahansa takapiha KOTIVINKKI . Samalla kaiken kokoisille pihoille pystytetään pergoloita tai lasitettuja terassikatoksia. Näin pihalla voi ensin valmistaa ruokaa ja sitten istua iltaa, kuin olohuone-keittiössä konsanaan. Hyötykasveja viljellään lavatarhoissa tai ruukuissa, vaikka parvekkeellakin
Lähde: Puutarhaliiton ja Kantar TNS:n teettämä Kotipuutarha 2022 -tutkimus 80 % PIENI PIHA, PIENI PUU KAUPUNGEISSA pihat pienenevät, ja niin käy myös puille. Myös pystykasvuiset tuijat, erilaiset riippapuut ja pylväsmuotoiset omena puut, pihlajat, haavat ja lepät ovat pienten pihojen suosikkeja, kertoo Oili Sinilehto. Ne hidastavat rikkojen kasvua, mutta eivät hajoa ajan myötä haitallisiksi mikromuoveiksi. Nykyään pieniä ja pystykasvuisia puita myydään entistä enemmän. 5 JÄTÄ LEHDET HARAVOIMATTA Älä kärrää maasta tulleita ravinteita pihasta pois, vaan palauta ne kiertoon. Kompostoriinkin biohiiltä kannattaa lisätä, sillä se edistää kompostoitumista. 54. 52?% tekee sen mielenkiinnosta ja intohimosta, 28?% pakon edessä. Kun ne ajaa ruohonleikkurilla silpuksi, ne maatuvat talven aikana. 2 LÖYDÄ KORVAAJAT MIKROMUOVILLE Korvaa muovia sisältävät suodatinkankaat tai juurimatot esimerkiksi vanhoilla sanomalehdillä, teipittömällä pahvilla, vaahteranlehdillä tai lampaanvillalla. Esimerkiksi näin se käy: 1 UNOHDA MYLLÄYS Vältä pihan kuokkimista ja kaivamista, koska tämä rikkoo maaperän mykorritsa-sieniverkostoa ja vapauttaa ilmaan hiiltä. 3 LISÄÄ BIOHIILTÄ MULTAAN TAI KOMPOSTIIN Korkeassa lämpötilassa poltettu biohiili parantaa maan rakennetta, toimii kasvualustana maaperän mikrobeille ja pidättää vettä ja ravinteita tehokkaasti. Esimerkiksi parimetrisiksi jäävät marjaomenapuut ja helmipihlajat ovat hyviä vaihtoehtoja pieneen pihaan. Perusta kukkapenkit tai kasvimaat nurmen päälle esimerkiksi lavakauluksilla tai kohopenkeiksi. MEILLÄKOTONA.FI. Sitä voi lisätä kukkapenkkeihin, kasvimaalle, lavakauluksiin ja ruukkuviljelmiin. KAIKKI MAAPERÄN PUOLESTA 80?% suomalaisista harrastaa puutarhanhoitoa. 4 ANNA APILAN KASVAA Apila sitoo maaperään typpeä, jota muut kasvit tarvitsevat kasvaakseen. Perusta lehtikompostori puutarhan vihreälle jätteelle, haketa risut kasvien katteeksi ja jätä syksyllä lehdet haravoimatta. Se estää rikkojen kasvua ja pitää mullan kosteana. YHÄ USEAMPI kotipuutarhuri on alkanut kiinnittää huomiota maaperän hyvinvointiin, sanoo Oili Sini lehto Suomen puutarhakauppiaat -yhdistyksestä. Maa on elävää ainesta, jonka hyvinvoinnilla on merkitystä – ja jota jokainen voi pienillä teoilla tukea. Esimerkiksi lampaanvillasta valmistettu rikkamatto levitetään kasvimaalle tai lavakaulukseen mullan päälle. Myös herneet ja pavut ovat tehokkaita typensitojia. Poista rikat maanpinnan yläpuolelta
Koronan jälkeen mediassa kuhistiin uima-allasbuumista. Toisaalta esimerkiksi koristeheinät voivat selviytyä kevääseen, kun ne valeistuttaa ruukuissaan maahan. Erityisesti korallikeijunkukka on hauska keräilykohde, sillä siitä on tarjolla valtavasti eri värisiä lajikkeita, Sinilehto sanoo. Esimerkiksi laventeli, monet yritit, heinät sekä sitruuna-, viikunaja oliivipuut menestyvät paahteisilla paikoilla. Tämän myötä erilaiset välimerenilmaston kasvit ovat yleistyneet Suomessa. Välimerenilmaston kasvit myös säilyvät talven yli, jos ne istuttaa termoruukkuihin ja talvettaa valoisassa tilassa, jossa lämpötila ei juuri laske pakkasen puolelle. Kesät kuumenevat, kasvit vaihtuvat ILMASTOKRIISI näkyy jo suomalaispihoissa, mutta ei ehkä niin kuin voisi kuvitella. Samoin oleanteri sekä bougainvilleat eli ihmeköynnökset, joita suomalaiset ovat suosineet jo pitkään. Samaahan harrastetaan sisätiloissa viherkasvienkin kanssa. ”Oma koti talojen pihoihin näitä jonkin verran perustettiinkin, mutta suurin osa rivija omakotitaloasujista suosii pikemmin ulko porealtaita, jotka ovat lämpimiä ympäri vuoden. Yksi innostuu alppiruusuista, toinen kärhöistä, kolmas hostista tai kurjenpolvista. PALJU VAI UIMA-ALLAS. Tällöin maayhteys estää ruukkua jäätymästä liikaa, Sinilehto kertoo. ”Kun omassa pihassa tai parvekkeella menestyvät suosikkilajit löytyvät, on luontevaa etsiä samoista lajeista uusia lajikkeita”, sanoo Oili Sinilehto. KOTIVINKKI . Onko muita keräilijöitä linjoilla. PUUTARHAKASVEISTAKIN on tullut hifistelyn aihe: yhä useampi hurahtaa tiettyihin lajeihin ja alkaa keräillä näitä. Nyt energiakriisi vaikuttaa näiden kysyntään, ja jää nähtäväksi, miten paljon näitä tulevalla kaudella laitetaan”, sanoo Miisa Uski. Kesät ovat entistä kuumempia, ja yhä useammalla pihalla tai parvekkeella hikoillaankin sen kysymyksen äärellä, mitä kasveja paahteisissa olo suhteissa saisi menestymään, kertoo Oili Sinilehto. 55. Pihat täyttyvät erilaisista pioneista, parvekkeet ja terassit pelargoniaruukuista. Kasvukausi ei vielä ole merkittävästi pidentynyt eivätkä kasvivyöhykkeiden rajat siirtyneet pohjoisemmaksi
MEILLÄKOTONA.FI. • Jos oman pihan kasvuolosuhteet ja sopivien kasvien valinta mietityttävät, kannattaa niityn perustamiseen pyytää apua viherrakentamisen ammattilaiselta. Leikattavaa nurmialaa voi myös pienentää laittamalla osan pihasta niityksi. Niityn perustajan muistilista • Niityn voi perustaa syksyllä tai keväällä. • Niittykasvitkin pitää valita kasvupaikan valoisuuden, kosteuden ja maaperän perusteella. Tekonurmi kyllä säästää ruohonleikkauksen vaivalta, mutta ei lisää luonnon monimuotoisuutta. Yleensä luonnonkasvit viihtyvät vähäravinteisessa ja hiekkapitoisessa massa. Morjens, nurmikko! NURMI ON MONEN suomalaispihan eniten hoitoa vaativa kasvi. Seuraavaksi tule vat kännykkäsovelluksilla ohjattavat ratkaisut, kuten älykastelujärjestelmät. Multavaa maata voi köyhdyttää sekoittamalla pintamaahan 5–20 senttiä hiekkaa. Toisaalta esimerkiksi pellettigrillin voi laittaa lämpenemään puhelin sovelluksella, jolla voi myös seurata ja säädellä ruoan tai grillin lämpötiloja, kertoo Outi Lehto. Nurmea korvataan katealueilla ja kivetyksillä, ja yhä useampaan pihaan perustetaan myös entistä laajempi terassi. Yksivuotiset siemenet kylvetään keväällä, monivuotiset tarvitsevat kylmäkäsittelyn ja ne voi kylvää syksyllä. • Siemenet kylvetään maan pintaan ja kylvö aluetta kastellaan tarpeen mukaan. Nyt entistä useampi haluaakin siitä eroon, kertoo Miisa Uski. Muitakin keinoja nurmikentän korvaamiseen on. Tällaisella hoituu niin kasvihuonetomaattien kastelu lomareissun aikana kuin mökille perustetun lavatarhan hoito silloin, kun se jää omilleen. Nurmikon voi aina jättää ajamatta, ja ennen pitkää luonto kyllä valtaa alan. Monet luonnonkukat tarvitsevat valoa itääkseen. Tämä kiinnostaa monia, sillä kukkaniitty on helppohoitoinen ja houkuttelee pölyttäjiä. Lähde: Puutarhaliiton ja Kantar TNS:n teettämä Kotipuutarha 2022 -tutkimus PUUTARHAHOMMIA OLOHUONEEN SOHVALTA AJASTETTAVAT PIHAVALOT ja robottiruohon leikkurit ovat jo tuttuja juttuja. Keskimääräinen kotitalous kuluttaa puutarhakaupoilla noin 350 euroa vuodessa. 347 € 56. Juuri nyt kotipihoihin tehdään helppohoitoisia istutuksia havukasveista ja pensaista. • Kylvettävä maa pitää kääntää tai jyrsiä. Näin välttyy turhilta, luontoa ja kukkaroa kuormittavilta työvaiheilta. Samaan aikaan kun luontoarvot nousevat, myös tekonurmea laitetaan entistä enemmän yksityispihoihin, Uski kertoo. Se, mitä pihaan voikukkien ja apilan jälkeen ilmestyy ja milloin, riippuu pihasta ja maaperästä
Grillaaminen on monille suomalaisille sydämen asia. Monessa pihassa grillin rinnalla lämpenee kaasukäyttöinen pizzauuni. ”Pizzauunissa voi erillisellä alustalla paistaa myös kasviksia tai lihaa. 57. Kivetyksen perustamisessa pohjatöihin kannattaa panostaa. Suomalaiset ostivat taimia ja kasveja viime vuonna yhteensä 192 miljoonalla eurolla. Se soveltuu muunkin kuin pizzan valmistukseen, vinkkaa Outi Lehto. Pelkän grillin rinnalle yhä useampi haluaa myös kokonaisen katetun kesäkeittiön vesipisteineen ja työtasoineen. Voikin olla, että vierasmajojen, kesähuoneiden ja pihasaunojen suosio kasvaa entisestään.” OUTI LEHTO Kivetyskin kiinnostaa HUOLELLA LADOTUT pihakivetykset ovat ruotsalaispihoissa iso juttu. Puupelleteillä lämpenevällä grillillä voi sekä savustaa että grillata, ja se sopii erityisen hyvin pitkää kypsennysaikaa vaativiin ruokiin. ”Terassinkin voi laudan sijaan tehdä kivetyksellä. Nyt käsittelyssä on rakennuslain muutos vuodelle 2024. ”Piharakennusten suosio nousi jo pandemiaaikana, kun niistä saatiin käteviä etätyötiloja. Sen myötä alle 30-neliöiselle varastolle tai pihasaunalle ei enää tarvittaisi rakentamislupaa. Moni kääntyykin näissä ammat tilaisen puoleen. Lähde: Puutarhaliiton ja Kantar TNS:n teettämä Kotipuutarha 2022 -tutkimus EI MIKÄ TAHANSA PALLOGRILLI PUNAINEN TUPA, perunamaa – ja grilli. Eri muotoisia kiviä voi myös yhdistellä: kapeaa neliskanttiseen, betoni laattoja liuskekiveen. Pohjaan tarvitaan myös kallistus tai kaato, jotta vesi ohjautuu poispäin esimerkiksi rakennuksen perustuksilta. Tuulettuvassa, avoseinäisessä kesäkeittiössä voi ongelmitta grillatakin. Kantavan pohjan päälle tulee asennushiekka, ja kivien päälle levitetään saumahiekka, joka sitoo kivet paikoilleen. Se on kestävä, ajaton ja helppohoitoinen vaihtoehto puulle tai komposiitille”, Lehto sanoo. 192 000 000 € KOTIVINKKI . Uusilla pohjatöillä ja pihakivien pesulla homma hoituu kestävästi ja kohtuullisella budjetilla. Nyt ne alkavat kiinnostaa myös suomalaisia, kertoo tavararyhmäpäällikkö Outi Lehto K-Raudasta. Paistoalustoja myydään pizzauunien lisävarusteina, mutta tavallinenkin valurautapannu käy, kunhan se mahtuu grilliin sisään.” Yhä useampi on myös kiinnostunut pellettigrillistä, joka on ikään kuin uunin vastine pihakeittiöön. Pihan huonokuntoisen kivetyksen voi myös uusia vanhaa säästäen. Nyt ruoanlaitto pihalla nousee uudelle tasolle. Jos pihan maa-aines on painuvaa savea tai hiesua, se tulee poistaa noin puolen metrin syvyydeltä ja korvata routimattomalla kiviaineksella. Erityisesti tummat ja erimuotoiset laatat ovat nyt trendikkäitä
Siksi tuntuu vaikealta olla muiden avun armoilla. Mitä jos en enää pysty juoksemaan. Loukkaantu minen oli ensimmäine n kunnon vastoin käyminen, josta toipuminen oli minulle vaikeaa. Pikku hiljaa alan nauttia vapaudes tani. Kotona olen lähinnä maannut sohvalla ja pyytänyt palveluksia perheen jäseniltä. Mieles säni näen, miten muut uivat, tekevät pyöräret kiä ja tanssivat suosikki artistiensa tahdissa kesäfestareilla. Itken surkeaa oloa ja olemattomaksi kutistuneita reisilihaksia. M akaan sohvalla jalka kohti kattoa ja tuijotan vuoroin ulkona paistavaa aurin koa ja televisioruudulla pyörivää sarjaa. Olen tottunut aktiiviseen lapsiperheelä mään ja tekemään kaiken itse. Miten leikin lasten kanssa, imuroin, käyn kaupassa, kiipeän portaat kol Tästä se alkoi. Teen fysioterapeutin antamia jumppaliikkeitä ja odotan ihmettä, mutta jalka on päivästä toiseen kipeä, kankea ja turvoksissa. 58. Onneksi en heti tiennyt, ettei siinä ollut vielä kaikki. Minä kulutan hi taasti matelevia tunteja jähmettyneenä paikoilleni. MEILLÄKOTONA.FI. Pahennan oloani pyörittelemällä päässäni pahimpia tulevaisuusske naarioita. Elinpiirini kutistuu muutamaan neliömetriin. On kulunut kolme viikkoa siitä, kun kaaduin, polvi lumpioni meni sijoiltaan, ja onnistuin samalla mur tamaan pari jalkapöydän luuta. Avioeron jälkeen vie aikaa, että löydän rutiinit uuteen arkeeni. Pelkään, että vammani jää pysyväksi
Tutuista rantakalliois ta on tullut minulle tärkeä paikka. Syksyllä pääsen eroon kyynärsauvoista ja iloitsen hitaasta paluusta arkeen. Samaa mieltä on ortopedi, jolla on hyviä uutisia: polvi näyttää kuntoutuvan. Lehtinen neuvoo antamaan tunteille tilaa. Siksi onkin tärkeä oppia tunnistamaan itselle tyypillisiä ajattelutapoja ja ottaa niihin tarvittavaa etäisyyttä. En ole koskaan paennut vaikeita tunteita tai negatiivisia ajatuksia, mutta niiden voima yllättää. Omaa ajattelua onkin hyvä haastaa esimerkiksi puhumalla ajatuksista ääneen jollekin toiselle, tarkistamalla, miten muut näkevät saman tilanteen tai pohtimalla, voisiko samasta asiasta ajatella toisin.” IHANA FYSIOTERAPEUTTINI luo uskoa, että jalka tulee kuntoon. OLEN KOHDANNUT tähänastisen elämäni suurimman vastoinkäymisen enkä käsittele sitä kovin hyvin. En halua kieriskellä itsesäälissä ja pelätä pahinta vaan uskoa, että kaikki järjestyy. Vastoinkäymisten tai kriisin alkuvaiheessa se on tyypillistä, psykologi Maisa Lehtinen sanoo. TEKSTI JA KUVAT ANU VÄLILÄ H E N K I L Ö K O H TA I S TA ”Jos pyrimme ajattelemaan positiivisesti kaikenlaisissa tilanteissa, meiltä jää oppimatta tärkeitä selviytymisja vastoinkäymisten käsittelytaitoja.” Negatiivisesta ajattelustakin voi olla haittaa. Ajatuksiin voi aina liittyä virhetulkintoja tai ylilyöntejä. Ne eivät useinkaan katoa itsestään. 59. Liiasta myönteisestä ajattelusta voi tulla vain haitallinen pakokeino, joka estää kohtaamasta vaikeita ajatuksia ja tunteita. ”Ajatus on enemmän tai vähemmän tulkintaa. Pystyn kantamaan kauppa kasseja, ripustamaan pyykit ja kävelemään lasten kanssa leikkipuistoon. Kun toimittaja Anu Välilän elämään kasautui monta vastoinkäymistä, hän huomasi, mikä merkitys hassuttelulla ja pitkillä kävelyillä on. Se voi johtaa märehtimään ja murehtimaan asioita, joihin emme voi vaikuttaa. Kielteiset ajatukset ovat ihmisille luonnollinen tapa reagoida ennakoimattomaan vaikeaan asiaan tai muutokseen. Haluaako puolisoni olla kanssani, jos en olekaan enää aktiivinen ja kykenevä itseni. ”Vastoinkäymisiin liittyy monenlaisia reaktioita ja tunteita. Jos jäämme vellomaan kielteiseen ajatteluun ilman, että siitä on hyötyä, on riskinä ajautua alakuloisuuteen tai ahdistuneisuuteen. ”Vaikeuksien keskellä pidän kiinni ilosta” Tapaturma, avioero, lapsen sairaus. Siellä olen hengitellyt, itkenyt ja kuiskannut merelle toiveeni. Päätän pitää jatkossa parempaa huolta itsestäni ja liikkua enemmän. Reagoinnin voimakkuuteen ja automaattisiin ajatuksiin vaikuttavat esimerkiksi persoona, temperamentti sekä aiemmat kokemukset”, Lehtinen sanoo. manteen kerrokseen, nousen bussiin ja opetan poikani luistelemaan, jos en edes kävele kunnolla. KOTIVINKKI . Vaikka näen yleensä asioiden hyvät puolet, nyt mieleni meinaa vajota synkkyyteen
Tilanteen jälkeen voi huomata, että itsessä onkin vahvuuksia ja voimavaroja, joista ei tiennyt mitään.” TÄTÄ TUNNETTA TARVITSEN , kun lapseni sairastuu vakavasti. Samaan aikaan lasten isä muuttaa toiseen kaupunkiin ja minusta tulee yksinhuoltaja. Vaikeina aikoina täytyy pitää huolta itsestään ja nauttia aina, kun voi. Projekti nimeltä uusi, parempi minä jää kuitenkin avioeron jalkoihin. Saan uusia ystäviä, joiden kanssa puhumme ja hassuttelemme kuin teinit. Hän tietää, miltä ikäväni tuntuu. Hymyilen ja nauran enemmän kuin vuosiin. Elän niin kuin haluan. Olen selvinnyt vaikeista ajoista ja päästänyt irti menneestä. Se taas ruokkii negatiivista kierrettä ja mielialan laskua entisestään. Oloni on pitkään surkea. Lehtinen sanoo, että ihminen on lähtökohtaisesti sopeutuvainen. Ikävä ja suru valtaavat mieleni. MEILLÄKOTONA.FI. Mietin, miten selviän sairastavan lapsen kanssa ilman hengähdystaukoja. On opeteltava olemaan yksin ja rakennettava lapsivapaisiin päiviin uudet rutiinit. ”Jos mieliala on ollut alavireinen, aiemmin mielekkäiltä tuntuneet asiat voivat tuntua raskailta. Pelkään, etten jaksa. ”Vastoinkäymiset voivat vahvistaa resilienssiä. Lataan deittisovelluksen ja alan käydä treffeillä. Saan siitä valtavasti energiaa ja itseluottamusta. On ihanaa huomata olevansa haluttu ja haluava sekä tulevansa nähdyksi ja kuulluksi. Vaikka elän yhä suurimman osan ajasta lasteni kanssa, yksinäiset päivät tekevät kipeää. Maisa Lehtinen kehottaa pitämään huolta hyvinvoinnista vaikeinakin aikoina, sillä alentunut mieliala vie herkästi sängyn pohjalle. Vastoinkäymiset voivat siirtyä osaksi elämää niin, etteivät ne jää häiritsemään. Miten saan elämääni sisältöä, joka auttaa pääsemään vaikeiden tunteiden yli. ”Opin, miten tärkeää on antaa itselleen mahdollisuus voida hyvin.” Aamiainen parvekkeella . Tunnen epäonnistuneeni, kun en ole saanut pidettyä perhettäni koossa, ja lapseni joutuvat reppureissaamaan kahden kodin välillä. Minun on vaikea katsoa sosiaalisesta mediasta kuvia muiden perhelomista sekä viikonlopun leivontaja halihetkistä. Olen löytänyt uudenlaisen minän, josta pidän kovasti. Isäni puoliso lohduttaa, että vielä tulee sekin päivä, kun alan nauttia omasta ajasta ja malttamattomana odottaa lapsivapaita. Itselleen on silti tärkeää antaa mahdollisuus voida hyvin ja oppia kuuntelemaan, mitä keho ja mieli tarvitsevat.” KUN LAPSET OVAT ISÄLLÄÄN , alan valokuvata ja tehdä pitkiä kävelylenkkejä. 60. Kotona poljen kuntopyörää samalla kun katson sarjoja, maalaan akryyliväreillä, syön aamiaisen parvekkeella, jätän sängyn petaamatta ja valvon myöhään. Huomaan, että hauskat hetket lisäävät mielihyvän tunnetta ja energiaa. Minusta tuntuu siltä, että tämän jälkeen pystyn mihin vain
Kun alan selata asuntoilmoituksia, mieleni kirkastuu. Vuoden toisena päivänä saan vuokranantajalta ei-toivotun puhelun. * ”’Jokaiselle annetaan sen verran kuin jaksaa kantaa’ on huonoin sanonta ikinä.” Ystävät ovat tärkein voimavarani . 61. Kun aikaa on kulunut riittävästi, on helppo ymmärtää, että vastoinkäymiset kuuluvat elämään ja niiltä on mahdotonta välttyä. Kun yhdestä haasteesta on selvinnyt, vastaan tulee aina uusi. Toisaalta olen hyväksynyt sen, että teen ja autan niin paljon kuin pystyn, ja se riittää. SAIRASTUNEIDEN LÄHEISTEN vertaistukiryhmästä tulee tärkeä kannattelija. Onko minulla oikeus ajatella halujani ja tarpeitani, kun esikoiseni sairastaa ja kuopus kipuilee vaikeaa elämäntilannetta. Maisa Lehtisen mukaan on tärkeää oppia löytämään itselle sopivimmat tavat käsitellä ja hyväksyä vastoinkäymisiä. Tuntuu hyvältä purkaa pahaa oloa ja käsitellä asioita itsekseni. Itken ystävälleni, etten jaksaisi ratkoa taas yhtä ongelmaa. Pyydän ja otan vastaan apua. Välillä on niin vaikeita päiviä, etten tiedä, miten selviämme. Ärsyttää, suututtaa ja itkettää. He ovat kannatelleet ja auttaneet, kun en meinaa itse jaksaa. Näin emme joudu käyttämään voimavaroja taisteluun, joka ei lopulta muuta mitään”, Lehtinen sanoo. Samaan hengenvetoon häpeän ajatuksiani. Hyväksyntä ei tarkoita alistumista vaan nykytilan havaitsemista ilman arvostelua. Jossain taustalla on kuitenkin usko parempaan. VUODENVAIHTEESSA TOIVON , että kuluva vuosi olisi edeltäjiään tasaisempi. Hän kertoo myyvänsä asunnon. Elämä kantaa. ”Itsemyötätunto liittyy keskeisesti hyväksyvään asenteeseen. Asiat ovat niin kuin ovat eikä se ole minun vikani. Näen, että ikävilläkin asioilla on kultareunuksensa ja vaikeista asioista koituu myös hyvää. Ensimmäinen ajatus on, että miksi taas, miksi juuri nyt ja miksi aina meille. Se on huonoin sanonta ikinä. Puhun ystäville, sukulaisille ja ammattiauttajille. Yritän parhaani, mutta en riitä eikä aikani riitä kaikkeen ja kaikille sitä tarvitseville. Voisiko silloin antaa ajatusten ja tunteiden tulla sellaisena kuin ne ovat ja hyväksyä ne, vaikkei niistä pitäisikään. Kamppailen jälleen vaikeiden tunteideni kanssa. Se tarkoittaa kykyä suhtautua itseen lempeästi ja armollisesti silloinkin, kun on kohdannut vastoinkäymisiä tai epäonnistunut. Ymmärrän, että juuri tästä on kyse, kun olen vaikeuksien keskellä antanut itselleni luvan nauttia pienistä hetkistä. Hyväksyntä on avain itseymmärrykseen, tarpeiden kuunteluun ja tarvittaessa muutokseen”, ryhmänvetäjä toteaa. Ryhmänvetäjä puhuu itsemyötätunnon tärkeydestä. Juuri kun olen saanut elämäni takaisin, joudun jälleen kerran jättämään tarpeeni taka-alalle. Ehkä meidän onkin aika siirtyä eteenpäin. Hyvinvointini vuoksi päätän pitää kiinni asioista, jotka saavat hymyilemään ja unohtamaan ikävät asiat edes hetkeksi. ”Joudumme hyväksymään todellisuuden sellaisena kuin se on. Vastoinkäymisistä selviäminen auttaa kohtaamaan uusia vaikeita asioita ja tunteita. Kyse on siitä, että kohtelee itseään niin kuin ystäviään – ymmärtäen, lohduttaen ja samalla rajoja asettaen. Meillä on puoli vuotta aikaa löytää uusi koti. Muutto alkaa tuntua mahdollisuudelta, uudelta alulta. Päässäni kaikuu sanonta ”Jokaiselle annetaan sen verran kuin jaksaa kantaa”. Yhdessä opettelemme käsittelemään vaikeita tunteita ja olemaan itsellemme armollisia. KOTIVINKKI . Ajatuksia ja tunteita voi jäsentää esimerkiksi kirjoittamalla tai puhumalla läheiselle tai ammattilaiselle. Teen pitkiä lenkkejä, nautin lounastunnin pikaisista seksitreffeistä, huudatan lempimusiikkiani, laulan, tanssin ja hikoilen, opetan pojan uimaan, vaellan metsässä. Tuntuu lohduttavalta kuulla muiden elämäntarinoita ja huomata, ettei ole yksin. Alan kirjoittaa kokemuksiani ja tunteitani auki
Niitä tunnistaa omassa elämässän myös Virtanen, joka on aktiivinen Insta gramin käyttäjä. Vähemmälle huomiolle jäävät usein tun teet, joita sosiaalinen media käyttäjässä saa aikaan – lyhyessäkin ajassa. Nykyinen yhteiskunta ja esi merkiksi työelämä edellyttävät usein jon kinlaista läsnäoloa somen kanavissa, ja li säksi moni saa somesta paljon hyviäkin asioita. Miten käytän somea fiksummin. ”Jos huomaa, että somen käyttö aiheuttaa selvästi enemmän kielteisiä kuin myöntei siä tunteita, joitain muutoksia on oman hy vinvoinnin vuoksi järkevää tehdä”, Virtanen sanoo. S osiaalisesta mediasta puhutaan usein pahaisena aikasyöppönä: tarkoitus on vain vilkaista ku vapalvelusta kavereiden kuu lumiset, mutta koko ilta onkin äkkiä vierähtänyt puhelin kä dessä. M I E L I T R E E N I Sosiaalisesta mediasta tuskin saa koskaan täyttymystä, mutta passiivisen selailun sijaan sitä voi käyttää hyvinvointia tukevilla tavoilla. ”Vaikka somea ei käyttäisi ajallisesti eri tyisen paljon, voi se aiheuttaa mieltä vaivaa via tunteita, ja tasapaino somen käytön suh teen olla siten hakusessa”, Virtanen sanoo. Sovellusten toimintaa ohjaavat ”reseptit” eli algorit mit on rakennettu koukuttamaan käyttäjä jat kamaan selaamista, jatkamaan ja jatkamaan. 62. TEKSTI RAISA MAT TILA KUVITUS AINO KORPELA/ADOBE STOCK ANNIINA VIRTANEN psykologian tohtori Anniina Virtanen on laillistettu psykologi ja psykologian tohtori, joka työskentelee työhyvinvointia edistävissä koulutuksissa. NEUVOT LOPETTAA somen käyttö koko naan tarkoittavat hyvää mutta eivät monen elämässä toimi. Se onnistuu myös ilman somelakkoa. Tunteet eivät ole suoraan yhteydessä sii hen, kuinka paljon somea käyttää, Virtanen huomauttaa. Somen käyttö voi aiheuttaa kaikenlaisia tunteita laidasta laitaan, sekä myönteisiä että kielteisiä, sa noo psykologian tohtori Anniina Virtanen. Kielteisistä tunteista moni tunnistanee kuvavirtojen selailusta heräävän kateuden, vertailun muihin ja siitä juontuvan riittämät tömyyden kokemuksen sekä tunteen ulkopuo lelle jäämisestä. MEILLÄKOTONA.FI. Seuraavat harjoitukset auttavat alkuun. Totaalista lopetusta avartavampaa voikin olla pohtia tunnesuhdettaan someen – ja muo toilla käyttöään uusiksi tarpeellisissa kohdis sa, Virtanen neuvoo. Hänen erikoisalaansa on mielen palautuminen työkuormituksesta
yksinäisyys ulkopuolelle jääminen menettämisen pelko tyhjyys ilo merkityksettömyys huojennus vapaus torjutuksi tuleminen Muuta, mitä: ______________________ Tunteiden nimeäminen on osa niiden kohtaamista, mikä puolestaan voi vaikuttaa ratkaisevasti hyvin vointiin. C) VALITSEN YHDEN ILLAN JUTUN Matalimman kynnyksen vaihtoehto on jättää somet tamatta kun tekee jotain siistiä. Testi jaksoa varten mieti mahdollisimman tarkasti etu käteen, millaisen testijakson olet valmis pitämään ja koska sen toteutat. 1 TESTIJAKSO KÄYNTIIN Sometauko ei välttämättä ole loppuelämän ratkaisu. 3 TÄYTÄ MUN TARPEET Some tyydyttää erilaisia sosiaalisia tarpeita, kuten tarvetta kuulua ryhmään, saada hyväk syntää ja vahvistusta sille, millainen on tai haluaisi olla. Syvällinen ymmärrys omista somen käyttöön liitty vistä tavoista syntyy todennäköisesti vasta, kun miet tii, mitä tarpeita somessa jakaminen tai muiden kuu lumisten selailu palvelee. Ympyröi. Nimeä kolme tarvetta, joita some auttaa täyttämään: Missä, miten tai kenen seurassa niitä myös voi täyttää: 2 ANNA TUNTEIDEN HERÄTÄ Millaisia tunteita huomaat itsessäsi some tauon aikana. A) VALITSEN TOTAALISEN TAUON SOMESTA Totaalinen taukoni somesta kestää _________ päivää ja alkaa _________ . Jos passiivinen selailu on enemmän sinun juttusi, jätä somettelu väliin yhden illan ajan kaikissa niissä hetkissä, joissa yleensä nappaat puhelimen käteen. Käy siis ravintolassa, reissulla tai keikalla – mutta älä kerro siitä somessa. B) VALITSEN RAJATA SOMETTELUA Jos totaalinen poissaolo somesta ahdistaa liikaa tai ei ole mahdollista, käyttöä voi rajata testimielessä monilla tavoilla. KOTIVINKKI . Valitse, mikä näistä toimii omassa elämässäsi parhaiten: Käytän somea vain arkisin virkaaikaan. En käytä somea ollenkaan lomallani, joka alkaa ______ ja päättyy ______. Monia näistä tarpeista pystynee täyttämään muuten kin vuorovaikutuksella ja mielekkäällä tekemisellä. 63. Käytön rajaaminen testimielessä voi kuitenkin auttaa tunnistamaan tunteita, joita selailu mieleen nostattaa, Anniina Virtanen neuvoo. Tunteiden kohtaamisen vastakohta on tukahduttaminen, mikä voi saada tunteet vain kiertä mään mielessä entistä voimakkaampina. Käytän somea vain kodin ulkopuolella
Aktiivinen käyttö, kuten julkaisu ja toisten juttujen kommentointi, tukee hyvinvointia paremmin kuin passiivinen käyttö eli pelkkä seurailu. 4 MOIKKA, TYHJÄ SELAILU Somen tuottamiin tunteisiin vaikuttaa tutkitusti se, mitä siellä tekee. On ymmärrettävää vertailla itseään paitsi ihmisiin ympärillään myös somesta tuttuihin henkilöihin. Milloin muutos tapahtuu. Kaikkia hienoja hetkiä ei tarvitse jakaa somessa. Mikä käytännössä muuttuu. ”Pelkkä altistuminen toisten sisällöille voi saada aikaan myös hallitsemattomuuden tunteen”, Virtanen sanoo. 5 VOIN PAREMMIN, KUN TEEN SEN ITSE Somesta ei välttämättä saa täyttymystä – mutta harvoin elämässä muutenkaan tulee vastaan hetkiä, jolloin kaikki tuntuu tulleen täydellisesti valmiiksi. Somea voi kuitenkin käyttää mahdollisimman pitkäl le omaksi iloksi ja hyödyksi – samalla se voi olla niitä myös muille. Tee tarkka suunnitelma, miten sen toteutat. Mitä sillä tavoittelen. Somen aiheuttamiin tunteisiin vaikuttaa sekin, keitä siellä seuraa. Hienot asiat ovat silti tapahtuneet. MEILLÄKOTONA.FI. Juuri passiivinen selailu on usein pois muusta tekemisestä, ja sen jälkeen olo saattaa olla nuutunut. ”Moni käy niin ylikierroksilla, ettei tule edes mieleen istua paikoillaan tekemättä mitään.” 64. Kokeile torjua somen aiheuttamia kielteisiä tunteita rajaamalla passiivista selailua mahdollisimman vähälle. Tuoretta tutkimusta on siis siitä, että aktiivinen somen käyttö on hyvinvoinnille parempi kuin passiivinen selailu. 6 KEITÄ OIKEIN SEURAAN. Mieti, miten voisit muuttaa käyttöäsi aktiivisempaan suuntaan. Käy seurattavien tilien lista läpi ajatuksella. lähetän viestejä julkaisen kotikuvia perustan puutarhatilin jaan muiden sisältöjä eteenpäin etsin somesta uusia ystäviä keksin muuta, mitä. Kirjoita ylös, millainen sisältö ruokkii kielteisiä fiiliksiä. Ilmentävätkö seuratut henkilöt sellaisia arvoja, joita haluat tukea. MIETI SITTEN TÄTÄ : Some on monille bisnestä. Silloin somen käytön motivaatio on täysin erilainen kuin aktiivisella käytöllä, jolla on jokin tavoite, kuten saada vertaistukea tai pystyä ilmaisemaan itseään. Jos ei tunne sopivansa ympäristön tuottamaan kuvastoon, voi se aiheuttaa riittämättömyyden tunteita
Vasta sitten saa siirtyä some appiin, jos vielä huvittaa. 65. Kaikki siellä nähty on omassa mielessä muka tapahtunut yhdelle ihmiselle, mikä voi lisätä omia riittämättömyyden tunteita. Hyvä, siispä toteuta juuri se – ja toiston vuoksi ker taalleen jokaisena työviikon päivänä. Öyhökratia on siis nykyinen maailma, jossa valtaa käytetään myös somessa ”öyhöttämällä” ja tunteita esittämällä. Puhelin etsiytyy käteen, sillä ympäristön hektisyys on totuttanut monet suorittamaan tauotkin tekemällä jotain, kuten selailemalla somea”, Virtanen sanoo. Haasta itseäsi ja vietä tauko itsellesi uudella tavalla. Kääntäen sama tarkoittaa, että muun teke misen lisääminen elämään voi jopa huomaamatta vähentää passiivista aikaa somen parissa. Tee kahtena iltana tällä viikolla jotakin sellaista, mihin puhelimella on luonnostaan pääsy kielletty. YHTEISKUNNALLISTA SOMEANALYYSIA Some tuottaa kokoelman satojen tai tuhansien ihmisten elämän pienistä yksityiskohdista. Sanni Lehtinen, Amanda Pasanen ja Silja Uusi kangas: Huijareiden vallankumous OLET SOMESSA ONNETON! Tietokirja neuvoo sulkemaan sometilit lopullisesti ja väittää somen tekevän pelokkaaksi, surulliseksi ja vihaiseksi – siis vahvistavan kielteisiä tunteita. Jos puhelimen viehätystä on mahdotonta vastus taa, itsensä kanssa voi sopia säännöstä: Joka kerran, kun puhelimen huomaa ottaneensa käteen, on luet tava kolme sivua kirjaa. Tietokirja kysyy, ketä kuunnellaan, kun kaikki puhuvat – ja tarkoittaa tietysti sosiaa lista mediaa. Pieni piiri voi somen uudelleen järjestämässä mediamaisemassa vaikuttaa voimakkaasti julkisen keskustelun suuntaan ja aiheisiin. ”Etenkin etätöissä voi tuntua täysin vieraalta pitää tyhjä tauko ja olla tekemättä mitään. Nyt saa irrotella! Mikä on villein mieleesi tullut (laillinen!) tapa tauottaa työtä. ”Uimahallissa puhelin jää kirjaimellisesti lukkojen taakse”, Virtanen huomauttaa. 8 KEKSIN JOTAIN TILALLE, MUTTA MITÄ. KOTIVINKKI . Kirjoittajan poleeminen tyyli viihdyttää sekä ärsyttää. Jaron Lanier: 10 syytä tuhota kaikki sometilit nyt MIKÄ ÖYHÖKRATIA. Someyritysten liiketoiminnan ymmärtäminen avaa silti silmiä. Johannes Koponen, Minea Koskinen ja Jussi Pullinen: Öyhökratia Opi lisää muilta! Kolme näkökulma a 7 IHAN UUSI TAPA TAUOTTAA Puhelin ui monelle käteen välittömästi, kun tylsä hetki koittaa. Mieti, mikä houkuttelee eniten: uin käyn ystävän kanssa kävelyllä käyn kiipeilemässä lenkkeilen vesijuoksen neulon maalaan seinän laitan puhelimen lentotilaan ja harrastan seksiä Jos on paljon somessa, jää väistämättä aikaa vähem män muulle
Storytelistä löytyy myös Huhti niemen suosittu Juoksukoulu. Yksinkertainen liikunta kuten kävely on palauttavaa ja antaa aivojen levätä. Viimeistään illalla on aika ottaa rennosti. MEILLÄKOTONA.FI. Siksi mielialaa on viisasta kuunnella: haluanko juuri tänään haastaa itseni vai antaa hengähdystauon. Luvassa esimerkiksi ylämäkivetoja, intervallitreeniä, laadukasta lepoa ja kunnon ruokaa. TEKSTI HANNA-MARI AROSILTA M I E L I H Y VÄ Ä 2 1 Kuuntele ensin, mitä mieli sanoo Liikunnan tulee olla enemmän virkistävää kuin kuluttavaa. Sydämellinen valmentaja Saija Huhtiniemi käy läpi kävelyn hyötyjä, opastaa hyvään tekniikkaan sekä puhuu joka jaksossa vaihtuvasta hyvinvointiteemasta. K U V A T A D O B E S T O C K J A V A L M IS TA J A T Ei mikään pakko juosta Jos keväällä tuntuu, että kaikki muut aloittavat juoksuharrastuksen, iloitsemme tästä: Story telin Kävelykoulussa tavallinen ulkoilulenkki nousee ihan uudelle tasolle. On iso helpotus oivaltaa, ettei kuntoilua tarvitse suorittaa verenmaku suussa, sillä vähempikin riittää. Siksi jos elämä tuntuu olevan yhtä hässäkkää, voi tehdä hyvää, ettei treenaminenkin ole pelkkää suorittamista ja pinnistelyä, kirjoittavat Vesapekka Larkkonen, Sami Ruotsi ja Juuso Aho kirjassaan Voima pinnan alla – vahva mieli erikoisjoukkosotilaiden opeilla. 66. Kiiruhda vähän hitaammin Arjessa on ihan riittävästi kiirettä
16,90 e, Frantsila.com. Yhdistyksen Mielinauha-kampanja jatkuu kesäkuun loppuun, ja sillä kerätään varoja mielenterveyden edistämiseen ja kriisityöhön Suomessa. Tämä käy ilmi Mieli-yhdistyksen kriisi auttamisen tilas toista että somekyselystä, joka tehtiin kevättalvella. 6 Se kehu jäi mieleen Sanna kertoo: ”Olin päivystys poliklinikalla sairaanhoitajana, ja saimme kollegani kanssa vakavasti sairastuneen potilaan jatkohoitoon. Leppoisin vapaapäivä alkaa hitaalla heräilyllä sohvannurkassa – ja päättyy samaan sijaintiin lempisarjan äärelle. 67. 69,90 e, Vallila.fi. Vaihtoharjat sopivat Philips Sonicare -mallien ja yleisten Sonic-hammasharjojen kanssa. Tehohoitohuonetta siivotessamme hän sanoi, että rauhallisuuteni ja osaamiseni vuoksi kanssani on hyvä ja helppo hoitaa haastaviakin tilanteita.” Mikä kehu sinulle on jäänyt mieleen. 5 KOTIVINKKI . 7,95 e / 2 kpl pakkaus, Ruohonjuuri. fi/tamankehunmuistan. 4 3 Iltarutiinissa tuoksuu laventeli Frantsilan yrttitilan Ilta-tuoksuöljy tuoksuu laventelilta ja appelsiinilta, joiden tuoksujen sanotaan tyynnyttävän ja kohottavan mielialaa. Saako peiton olohuoneeseen ja vähän kahvia tänne myös. Kerro se osoitteessa meko. Kaveri mukaan ja metsälenkille Kriisissä auttavat läheisten, ystävien ja sukulaisten tuki sekä ammattiapu, mutta myös musiikki, lemmikki, ajan kuluminen, liikunta ja luonto. Harjasten pohjana on risiiniöljy. Ei muovia tänne, kiitos Hammasharjan vaihtopäitäkin valmistetaan täysin uusiutuvista raaka-aineista. Sini vuokko-pussilakanasetin kuvio on Eero Aarnion käsialaa. Tuoksua suositellaan iltaan ja rauhoittumisen hetkiin. Hydrophil Bamboo Sonic Professional vaihto harjat on tehty maissitärkkelyspohjaisesta biomuovista ilmastoneutraalisti. Elämän pahimpia kriisejä ovat ero puolisosta, haastava ihmissuhde, oma tai läheisen sairastuminen tai äkillinen kuolema lähipiirissä
MEILLÄKOTONA.FI. 68
69. TEKSTI ANNELI JUUTILAINEN KUVAT RIINA PEUHU K O K E M U K S E N K A U T TA ”KEKSIN AINA UUDEN SYYN JUODA” KOTIVINKKI . Arkea juhlistava alkoholinkäyttö teki Virpi Multasesta päihderiippuvaisen. Nyt viiden lapsen äiti haluaa hälventää alkoholismiin liittyvää häpeää
Juomisesta tuli päivittäistä. ÄIDIKSI TULEMINEN 21-vuotiaana toteutti yhden suurimmista haaveistani. Muistan myös huutaneeni vanhempien riitojen keskellä kurkku suorana saadakseni ääneni kuuluville. Halusin pitää kulissit pystyssä jopa ystävieni edessä. Tunsin vuoroin äärimmäisen kipeää syyllisyydentunnetta ja ahdistusta, vuoroin selittelin ja etsin tilaisuuksia juoda. En ymmärtänyt, että sama sairaus voi tulla minullekin. En kärsinyt juurikaan seuraavan päivän huonovointisuuksista, vaikka kerralla joinkin ”kuin mies”. Hyvin varkain ja huomaamatta arkipäiviä juhlistamaan tulleet juomistavat muuttuivat ”juon koska voin” -tissutteluksi. Riippuvuus aiheutti ajatusmaailmaani myllerryksen: tiesin toimivani väärin ja halusin olla parempi äiti, mutta aina keksin oikeutuksen sallia itselleni viinilasillisen. Sisäinen kaipaus ”olla jotain muuta” ja humalassa koettu harhakuva olivat tuntemuksina koukuttavia. Nuoruusvuoteni soljuivat keskivertoa vähemmällä alkoholin läträämisellä. Morkkikset olivat jäätäviä. 70. Vaikka elämäni oli hyvää ja tasaista, minulla oli jatkuva kaipuu jonnekin muualle. Sain keskittyä siihen, mitä osaan, huolehdin toisista ja pidin siitä. Täysi-ikäisyys toi tullessaan vapautta ja railakkampaa juhlimista. Juominen oli tapani paeta epäonnen tunteitani. Pikkuhiljaa jokaiselle aterialle kuului viini ja sunnuntaibrunssilla piti saada skumppaa. Elämäni paras ja tärkein asia on saada olla heille äiti. Vasta nyt minusta tuntuu, että voin raottaa verhoja sinne, minne muut eivät ole nähneet. Olin aina ajatellut, että hallitsen juomiseni, vaikka isäni ei tehnyt niin. Arjen pyöritys ja toisten tarpeisiin vastaaminen oli kuin kutsumukseni täyttymistä. Ja joka kerta siirsin päätöstä päivällä eteenpäin. Se aiheutti perheessämme riitaa, huolta ja häpeää. Alkoholismi on edelleen tabu yhteiskunnassamme. ”Ajattelin, että kun hoidan työni hyvin, huolehdin perheestä ja koti on aina tiptop siistinä, minulla on lupa nauttia elämästä – siis juoda alkoholia.” J os minulta olisi kysytty jokunen vuosi sitten, millaista elämäni on ollut, olisin kertonut hyvin erilaisen tarinan. Vaikka elämä oli hyvää ja tasaista, sisälläni oli tuolloin selittämätön kaipuu. YLISUKUPOLVINEN puhumattomuuden taakka ja vaikeista asioista vaikeneminen kuuluu valitettavan monen suomalaisen perheen historiaan – myös minun lapsuudenperheeni. Isäni raitistui yli 30 vuotta sitten. Koin merkityksellisyyttä ja onnistumisen tunnetta. Humaltuminen toi rohkeutta ja itsevarmuutta. Saunomiseen kuuluivat aina saunajuomat. Ajattelin, että kun hoidan työni hyvin, huolehdin perheestä ja koti on aina tiptop siistinä, minulla on lupa nauttia elämästä – ja niinhän minä teinkin. Lapsia tuli kahden pitkän parisuhteen aikana yhteensä viisi. Todellisuudessa ensi kesänä tulee kuluneeksi neljä vuotta siitä, kun aloitin päihteettömän elämän. Opin jo lapsena salaamaan sen, että isä joi. Iso osa lapsuudestani oli kuitenkin ihan tavallista lapsena oloa, huoletonta ja turvallista elämää. Se oli kuin automaatio: illalla päätin, että tänään vielä otan, mutta huomenna en. Sopeuduin tilanteisiin lapsen tavoin. Muistan mielikuvitusmaailmani, joissa viihdyin prinsessana, opettajana, äitinä pehmolelukatraalleni. Kun lapset huomauttelivat juomisestani, ajattelin lopettavani alkoholin käytön seuraavana päivänä. Ikään kuin olisi puuttunut palanen, mikä täydentäisi onneni. Nähdäkseni se on ominaisuus, joka altisti riippuvuuden syntymiselle myöhemmin. Hetkittäin tunsin olevani jotain paljon enemmän – jotain sellaista, jota olin kaivannut. Sen aiheuttama häpeä sai minutkin vaikenemaan sairaudestani pitkään. MEILLÄKOTONA.FI. Alkoholi tarjosi siihen pakopaikan
Tunsin suurta huojennusta, ja samalla kantamani häpeäkin alkoi väistyä. Heinäkuussa 2019 tunsin olevani pohjalla. 71. Olin siihen valmis. Ainoa mahdollisuus pysäyttää sairauden eteneminen oli irtaantua päihteestä kokonaan. Löysin kaipaamani puuttuvan palasen itsestäni. KOTIVINKKI . Se oli ja on edelleen korvaamatonta. Olin valmis ottamaan vastaan kaiken mahdollisen avun, mitä oli saatavissa. Löysin kaksi samanhenkistä vertaista, joiden kanssa yhteydenpito muodostui tiiviiksi. Siinä hetkessä aloin ymmärtää itseäni. Moni ei tiennyt juomiseni todellisuudesta. Kangasalla asuva Virpi Multanen, 49, muistuttaa, että päihderiippu vuus ei ole kenen kään syy eikä ker ro viallisuudesta. Pidän tuota päivää uuden itseni syntymäpäivänä, sillä se on päivä, jolloin pelastuin. Kyyneleet valuivat poskilleni, kun kävelin klinikan ovista sisään. Alkuun pääseminen ei tuntunut vaikealta, sillä minun ei enää tehnyt mieli juoda. Sain vertaistuesta voimaa ja ymmärrystä. Uskaltauduin katsomaan sisimpääni ja opin lopulta arvostamaan itseäni. En koskaan unohda tätä päivää, jolloin sain ymmärryksen siitä, että minulla on sairaus nimeltä päihderiippuvuus. Tämä polku minun oli kuljettava itse. Oli valtava helpotus ymmärtää, etten ole paha ihminen, huono ja viallinen. Nöyrästi ja kiitollisena otin vastaan kaiken saamani tiedon ja ohjauksen. Havahduin hakemaan ulkopuolista apua, koska tiesin etten pystyisi siihen itse. Hakeuduin päihdeklinikalle avohoitoon. Silmäni aukesivat, kun näin, että samassa tilanteessa oli paljon muitakin ihan normaaleja työssäkäyviä ihmisiä. Vasta silloin myönsin itselleni, että olen alkoholisti. Oli oma tietoinen valintani myös raitistua rauhassa. Se ei ollut vaihtoehto, sillä tiesin heti, että yksikin alkoholiannos veisi minut alkupisteeseen. En ollut yksin riippuvuuteni kanssa. ”Päihderiippuvuus on etenevä, usein perinnöllinen ja krooninen aivo sairaus, joka voi johtaa ennen aikaiseen elämän päättymiseen.” SISÄINEN KAMPPAILUNI kesti pitkään. KÄVIN PÄIVISIN TÖISSÄ ja iltaisin ryhmäterapiassa. Sen hetken muistaminen saa yhä ihoni kananlihalle. Elämässäni tapahtui muutoksia. Väliin mahtui reilun vuoden kestänyt tipattomuuskin, kunnes join taas. Opettelin puhumaan asioista, jotka painoivat mieltäni sen sijaan, että olisin paennut tunteitani juomiseen. Samalla pysähdyin tutkimaan, mitä haluan elämältäni. Sisälläni oli pitkään ollut lukittu lokero, minne olin piilottanut asioita, joista en voinut puhua. Olin väsynyt ja tuskainen. Se oli hirveä taakka
Sairaus voi edetä todella pitkälle ennen kun se näkyy ulospäin. Samalla iloitsen keskeneräisyydestäni ja tiedän, mitä haluan. * 72. Olen oppinut, että olen vastuussa onnellisuudestani. Jokaista en saa ymmärtämään, että muutos vaatii sitoutumista ja vastuun ottamista. ”Yritän purkaa ylisukupolvista puhumattomuuden taakkaa puhumalla seuraaville sukupolville.” ”Päihderiippuvaisten läheisille sanoisin, että hakekaa apua itsellenne. Riippuvuus voi olla kaupan myyjällä, lapsen opettajalla, luottokampaajalla. Vierellä oleva rakas ihminen ei lopeta juomista, ennen kuin joutuu ottamaan juomisen seurauksista vastuun ja ymmärtää että tarvitsee apua”, Virpi sanoo. HALUAISIN, ETTÄ HÄPEÄLEIMA alkoholismin yltä hälvenisi. Riippuvuuksista pystyy kuitenkin vapautumaan. Kolmen tyttäreni ja kahden poikani – neljä aikuista ja yksi teini – kanssa ei ole aihetta, jota ei saisi tuoda kahvipöytä keskusteluun. Aiemmin murehdin tulevaa, keräsin stressiä ja pohdiskelin epäonnistumisiani. On hienoa, että pystyn kokemuksellani auttamaan muita tekemään oivalluksia, jotka tarvitaan elämänhallinnan takaisin saamiseksi. Valo palaa elämään, epätoivo ja häpeä väistyvät. Voimme puhua alkoholismista siinä missä ruisleivästäkin. Minun ei tee mieli alkoholia enkä häiriinny, jos joku käyttää sitä seurassani. Näen arjessani enemmän kauneutta kuin ennen. Silti koko ajan tiesin, että olisin voinut olla parempi äiti. Saatoin emännöidä juhlia ja odottaa, milloin pääsen tilanteesta pois. Minä tarvitsin faktatietoa sairaudesta ja sen mekanismeista, vertaistukea ja ymmärretyksi tulemista sekä äärimmäistä rehellisyyttä itseltäni piilottamieni asioiden läpikäymisessä. Saan voimia syvällisistä keskusteluista tai hassuttelusta ja nauramisesta läheisteni kanssa. Teksti muistuttaa minua tavasta, jolla haluan elää: matkastani nauttien ja määränpäähän kiirehtimättä. Saan olla auttamassa ihmisiä, joiden elämää pyörittää oma tai läheisen riippuvuussairaus. Se on latinaa ja tarkoittaa ”kiiruhda hitaasti”. Jos haluan rentoutua tai nollata pääni, katson hyvän leffan tai sarjaa, teen käsitöitä ja nautiskelen suklaata. Sen tunteen sietäminen oli hyvin vaikeaa. Elän kiitollisena kaikesta, mikä tänään on hyvin. MEILLÄKOTONA.FI. Ensimmäisenä valmennuksessani aloittanut asiakas on ollut raittiina jo reilun vuoden ajan. TOISSA VUONNA PÄÄTTYI pitkä urani sihteerinä ja päädyin opiskelemaan positiivista psykologiaa. Kaikkia en voi kuitenkaan auttaa, ja minun on kestettävä se. Tämä kertoo sairaudesta paljon, ja sitä voi olla vaikea ymmärtää. Iholleni on tatuoitu sanat ”Festina Lente”. Siihen voi sairastua rakkain ihminen ihan läheltä. Parhaita ovat hetket, kun tuettava sanoo: Virpi, en olisi selvinnyt ilman sinua. Nyt olen kiitollinen siitä, että voin olla aidosti läsnä aina siellä missä olen. Samaan aikaan aloitin työni vertaisvalmentajana Selvä elämä -yrityksessä. Pidin huolta lapsistani enkä koskaan tehnyt heille pahaa. Ilo tuli takaisin elämääni, kun päihde jäi. Toivoisin ihmisten ymmärtävän, ettei alkoholisti ole vain se katuojassa köllivä ”Kepa” tai katkokävelevä ostarin ”Olga”, jonka kiertää mielellään kaukaa. Erityisesti Eino Leinon runot ja raastavat rakkauslaulut saavat minulle aikaan puhdistavan itkun. Musiikki sekä runojen kirjoittaminen ovat parasta itseterapointia. Tuntuu palkitsevalta nähdä muutos, jonka riippuvuudesta vapautuminen tuo. Tuntuu, että olen löytänyt tieni. Enää en pakene tunteitani, olivat ne sitten mitä vain. Silloin tällöin tarvitsen omaa aikaa. Elämän mahdollisuudet tulevat taas saavutettaviksi. Olen kiitollinen siitä, että saan kulkea toisen vierellä vaikeina hetkinä, pystyn antamaan toivoa ja riemuitsemaan onnistumisista. Ajatuksiani on pyörittänyt päihteen tarve. Nyt yritän purkaa ylisukupolvista puhumattomuuden taakkaa puhumalla seuraaville sukupolville. VANHA SANONTA ”ilo ilman viinaa on teeskentelyä” on kääntynyt kohdallani päinvastaiseksi
Palvelija putsaisi hellan alapuolisen laatikon, sen, jossa säilytetään uunipeltejä. No, onneksi palvelija hoitaa. Palvelija tietäisi aina, missä silmälasini ovat. Koska vaikka muistaakseni pesin sen juuri, on vihanneslaatikon pohjalla taas liejua ja ylähyllyn huurrelasissa kovettuneita öljyisiä rinkuloita. Ystäväni kyltittämisen tuloksena hernekojuilla ja kesä kahviloissa kävisi jatkuva kuhina. Ehdit vain nähdä kyltin, makunystyräsi alkavat salivoida, mutta sitten oletkin jo ajanut monen risteyksen ohi. Meillä olisi sanaton sopimus, että hän palauttaisi ne hienotunteisesti piirongin kulmalle, josta löytäisin ne itse, enkä joutuisi yhtään vihaamaan leväperäisyyttäni, koska olin taas hukannut lasini. A rjen uuvuttamat ihmiset tuttavan työpaikalla olivat fantasioineet palvelijoista. Löydän aina aikaa hellälle hetkelle kukkasiani hoitaen. JOS MINULLA OLISI palvelija, olisi jääkaappini aina puhdas. Hän myös tarkistaisi toppatakit, ja jos ne eivät vaatisi pesua, hän vain pyyhkisi kauluksesta meikkivoidetöhnän pois, ja näin välttyisimme ylimääräiseltä pesulta. Muuta niissä ei sitten luekaan. Ilmankos ajatus palvelijasta sai minutkin innostumaan. Tuntuu, että nämä kyltit ovat lähinnä muistutus niille, jotka jo tietävät oikean tienhaaran kuin niille, jotka innostuvat kulkiessaan ohi. Siinä piisaisi hommaa. Huristelisin pitkin maakuntaa pienellä vihreällä autolla, sellaisella, jolla kotisairaanhoidon ammattilaiset ajavat. Palvelijalla olisi aikaa tehdä asiat perusteellisesti. Olen erinomainen viherkasvien lehtien puhdistaja. Miten sinne kasaantuu niin hirveä määrä murusia ja hippusia. Miksi ne sinne ovat kerääntyneet kokoustamaan. 73. Sitä tavaramäärää, jota me nykyihmiset kodeissamme pyöritämme, olisi monessa talossa ennen vanhaan hoidellut palvelija tai kaksi. Tiedättehän kesä-Suomen tienvarsilla huterat pahvi kyltit, joissa lukee Mansikkaa. Listasta oli tullut pitkä. Minulla olisi ylläni vihreä asukokonaisuus, mukanani vihreä ämpäri sekä erilaisia liinoja. VASTAVUOROISESTI voisin tarjota palveluksiani niissä asioissa, jotka minulta luonnistuvat. Ei aukioloaikoja, ei hintoja, ei tietoa siitä, mistä mansikkakojulle käännytään. Ilma kodissa olisi happirikasta ja kodin asukkaalla yksi homma vähemmän. Voisin siis tarjota tätä osaamistani niille, joiden prioriteettilistan kärkeen lehtien puhtaus ei nouse. Palvelija tuulettaisi villakangastakit, pesisi talvihaalarit ja toppahanskat sekä kaulurit, joihin on jäänyt imeskelyn imelä haju. Palvelijalle ne asiat, jotka minulle ovat vaikeita, olisivat hänen vankkaa ammattitaitoaan. ”Palvelija siivoaisi jää kaapin, minä kiertäisin maakuntaa puhdistamassa viherkasvien lehtiä.” K U V A P IA IN B E R G KOTIVINKKI . Käsittelisin kukkaset huolella, jonka jälkeen ne ilahduttaisivat omistajansa lehdet kiiluen, elinvoimaisina ja hanakoina yhteyttämään. Minulle tulisi tunne, että hallitsen kaiken, homma on hanskassa ja hanska parinsa kanssa siististi sesonkivaatteiden laatikossa. * Palvelukseen halutaan S A N N A S T E L L A N Sanna Stellan on näyttelijä, jonka mielestä on pöyristyttävää, ettei hänellä ole henkilökuntaa. Koska palvelijaa tuskin saan, joudun sietämään tätä jatkuvaa keskeneräisyyttä ja jatkamaan epätäydellistä elämääni. He olivat laatineet listaa siitä, mitä kaikkia askareita antaisivat palvelijan tehtäväksi. Tilastojen mukaan hommat kasautuvat edelleen etenkin naisille. TÄHÄN AIKAAN VUODESTA pyytäisin palvelijaa vaihtamaan vaatteet sesongista toiseen. YSTÄVÄNI RYHTYISI kyltittäjäksi
Lomakausi lähestyy, matkahaaveet kiihtyvät. HANNA-MARI AROSILTA Sohvapesäkkö A S I A T , J O T K A T E K E V Ä T E L Ä M Ä S T Ä H A U S K E M P A A # K O D I T T A J A Eurooppa kirjailijoiden silmin Saisiko tätä lisää ja heti. Maata pitkin Italiaan Pohditko reissua ulkomaille ilman lentämistä. Brittinäyttelijä Richard E. Grant kirjailijoiden jäljillä -ohjelman kolmessa jaksossa Euroopan eteläisissä kolkissa ensin Italiassa, sitten Ranskassa ja lopulta Espanjassa. Sopii kenelle kulkijalle vain, sillä kirja kertoo vinkit niin juna-, bussi-, lossikuin autoja pyöräreitteihinkin. Ohjelma Yle Areenassa. Grant (kuvassa) reissaa Richard E. Napolissa Grant kulkee pieniä kujia pitkin Rione Luzzattin lähiöön, jonne Elena Ferrante on sijoittanut Napoli-trilogiansa tapahtumat. Ranskassa hän matkustaa Sevennien vuoristosta Marseilleen, Antibesin rantakaupunkiin ja Cannesin lähiseudun kukkuloiden kautta Grasseen, parfyyminteon pääkaupunkiin. Helsinkiläinen Anu reissaa kesällä Italiaan ensi kertaa maata pitkin ja jakaa kokemuksiaan sekä tietoa aiheesta Instagramissa @anuandplanettilillään. Mikä ihaninta: reissutunnelmiin pääsee kotisohvallakin. Matkahaaveilijan apurit 74. Minne mennä kotimaassa ja miten matkustaa vastuullisesti. Inspiraatiota kotimaan matkailuun antaa Paula Kultanen Ribasin ja Siru Vallealan Tripsteri Suomi-matkaopas. ”Ekologista, tietysti, mutta lentämättä matkustaminen tarkoittaa myös piipahduksia kohteissa matkan varrella, rauhoittumista ja uuden oppimista.” Entistä parempi Suomi-kiertue Vieläkö kansoitamme kansallispuistot ja Kainuun, vai onko tänä kesänä vuorossa jotakin muuta. MEILLÄKOTONA.FI. Espanjassa oppaaksi tulevat näytelmäkirjailija ja runoilija Frederico García Lorcan teokset. Matkojen jujuna on tarkastella tuttuja eurooppalaiskohteita kirjailijoiden silmin ja löytää niistä uusia näkökulmia
HANNA-MARI AROSILTA Katariinojen ketjussa JENNA KOSTETIN Kuuden Katariinan jäljillä ei ole romaa ni, tietokirja eikä elämäkerta vaan kiehtova aikamatka menneisyyteen. Vielä on varaa parantaa. Kostet on työskennellyt Turun linnassa vuosia. Klassikkomakuja: Kolmen ka verin tuutissa on laktoositonta vaniljakermajäätelöä, mansik kakastiketta, mansikkakuori sekä suklaalla kuorrutettu glu teeniton vohveli. KIRSI TURUNEN Turun linna on komea näyttämö eri aikoina siellä oleskelleille kuudelle Katariinalle. Turun linna on ehdottomasti kesäkohteeni. Hän kuljettaa Katariinojen tarinaa ja muodostaa mielikuvan menneestä kokemustensa kautta. 3x sohvajätski K U V A T A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O , V A L M IS TA J A T, K U S TA T N TA J A T J A Y L E KOTIVINKKI . Mikä oli naisen rooli 1500-luvulla ja mikä se on nyt. Suosikikseni nousi 1500-luvun puolivälissä Turun linnaa kotoisasti emännöinyt Kaarina Hannuntytär, joka kohosi vaatekamaripiiasta Juhana-herttuan jalkavaimoksi. Juhanan ja hänen Erik-veljensä vihanpito toi kirjaan suorastaan jännitysromaanin piirteitä. Noin 1,95 e. Hauska yhteensattuma oli, että luin kirjaa samaan aikaan kuin puikoilla eteni Kostetin suunnittelema Kalevala-neule. Vai maistuvatko tuplasuklaa ja metsämarjat. Noin 2,90 e. Kirjailijan itsensä lukemana teos toimii meillekin, jotka yleensä luemme romaanimme paperimuodossa. Mansikka on kotimaista. TÄ M Ä L I I K U T T I Toisinaan äänikirja täydentää itse teosta. En ihmettelisi, vaikka sattuisin kuulemaan reissullani jonkun Kata riinan kengänkantojen kopinaa. Classicin uutuus puikossa on vanilja kermajäätelöä ja vadelma mustikkakastiketta kuorrutet tuna karamellisoidulla valko ja maitosuklaalla. 75. Vegaanisen Magnumin kasvi peräisen vaniljajäätelön sisäl tä löytyy vadelmakastike raitoja. Suklaa kuorrutuksen kaakaolla on vastuullisuus sertifikaatti. Juha Itkosen Teoriani perheestä tauottuu ilon, vänkäilyn ja arkisen olemisen äänin. Noin 2,50 e
Teos on ensimmäinen suomennos Hadleyn tuotannosta. Aloita tästä! Mikä puutarhaohjelma sopii sinulle. Tapahtumat sijoittuvat lontoolaisiin lähiöihin, joista toinen on keskiluokkainen ja toinen boheemin pahamaineinen. Eri suku polvien tuntemukset ja keskinäiset jännitteet on tavoitettu taitavasti. VILLIPUUTARHAN PELASTAJAT Puutarhan pelastajat -sarjan (Ruutu) jokaisessa jaksossa puutarhasuunnittelija Charlie Dimmock sekä Richin veljekset laativat suunnitelman villiintyneen pihamaan pelastamiseksi. Identiteettikriisissä kamppailevalla perheenäidillä Phyllisillä täytyy olla hurjat halut, jos hän on valmis hyppäämään jalka hien hajuisiin vieraisiin lakanoihin ja jättämään entisen elämänsä taakseen. Kimurantit ihmissuhteet ovat kiehtovaa luettavaa. Kumpi tiimi voittaa kamppailun. Tahdon viihtyä idyllissä Toivon suuria tunteita Kunnostan mielelläni vanhasta uutta Liikuttuminen kiinnostaa Pihalla innostun aivan kaikesta Jännitysnäytelmä on minua varten MAAJUSSILLE PAPPILA Søren Vesterin puutarha -ohjelmassa (Yle Areena) tanskalainen Søren Vester kunnostaa vanhaa pappilaa Jyllannin maaseudulla. MEILLÄKOTONA.FI. Katsoja toivoo, että puutarhan muodonmuutos auttaa sen omistajaakin. KIRSI TURUNEN Jalkahikeä ja kulisseja T E K S T I H A N N A -M A R I A R O S IL T A 76. VAIKEISSA ELÄMÄNTILANTEISSSA Rakkaudesta puutarhaan -ohjelmassa (Yle Areena) puutarhuri Alan Titchmarsh tiimeineen tekee palveluksen ihmisille, joiden piha on jäänyt vaille huolenpitoa. Neljään kauteen mahtuu pelargonilajikkeita, kivirappusten rakennus ja pizza juhlat. Ainesta leffaan riittäisikin. BRITTILÄINEN Tessa Hadley paneutuu Vapaassa rakkaudessa 1960-luvun tyyliin, ilmapiiriin ja asenteisiin niin taitavasti, että lukija näkee teoksen tapahtumat kuin katsoisi elokuvaa. Vaikka vyyhti on välillä sekaisin, langat pysyvät käsissä. Tiluksille nousee muun muassa hyöty puutarha, ulkokylpy amme ja saunamökki. PELARGONEJA JA PIZZAJUHLAT Norjalaisessa Minun puutarhani -ohjelmassa (Yle Areena) Heidi Sivertzen-Oksmo kiertää intohimoisten kasvattajien pihoilla ja kasvihuoneissa. Toivottavasti pian tulee lisää
2. 1. 3 2. NATALIA REHBINDER 3x sohvan kesäasu 1 Rakas lukija, mielipiteesi on tärkeä! Kerro, mikä on lehden paras juttu. Ib Laursenin puuvillakankainen sisustuspatja, 70 x 190 cm, 139 e, Sarustiikka.fi. PALKINNON ARVO ON 35,70–118,80 EUROA. Yksi palkinto on puolen vuoden tilaus valitsemastasi lehdestä. TÄ M Ä O N H E L M I HBO Maxin hittisarjan Successionin viimeinen kausi päättää upporikkaan ja umpiriitaisan Royn perheen tarinan. 3. Juontamassasi Puutarhakausi-sarjassa (Yle Areena) hitsaat, sidot kukkakimppuja, kunnostat puutarhaa ja pidät valloittavaa tunnelmaa yllä jo kahdeksatta kautta. meko.fi/osallistu VALITSE SUOSIKKISI NÄISTÄ: AVOTAKKA, IHANA, KOTIVINKKI, MAKU, MEIDÄN MÖKKI, MEIDÄN TALO, UNELMIEN TALO&KOTI JA VIHERPIHA Voita lukemista puoleksi vuodeksi! Osallistu 28.02.2023 mennessä ja olet mukana viiden palkinnon arvonnassa. AINO KORPELA S O H VA K AV E R I PERNILLA, IHASTUIN KARISMAASI Unelma koti-sarjassa. Aikuisen naisen varmuudella haastattelit unelmiensa kotiin – yleensä vaikeuksien kautta – muuttaneita, myötäelit suruissa ja iloissa. Jos vanhat merkit pitävät paikkaansa, perheen lapset jatkavat selkäänpuukottamista ja juonimista saadakseen vallan isältään Logan Roylta. Sanailit nasevasti juontajaparisi Gertin kanssa ja tempaisit meidät katsojat vaivattomasti mukaan kotikierroksille. Osallistut samalla lehtiarvontaan. Raidallinen puuvillakankainen sisustuspatja, 60 x 100 cm, 42 e, Parolanrottinki.fi. Puuvillakankainen Moko Mas -sisustuspatja, 80 x 150 cm, 98 e, Moko.fi
Rakastan syödä aamiaista sängyssä silläkin uhalla, että murustelen ympäriinsä. Myös meri on minulle tärkeä. Vaikka inhoan mokaamista, olen sen ansiosta muita kohtaan armollisempi. ”Ostin uutena vain kirjahyllyn” IHAN PARAS KOTITYÖ Tykkään edetä kaaoksesta kohti järjestystä. Teen myös sängyssä töitä, luen ja rentoudun. IHAN PARAS OIVALLUS Jos oma oleminen ja tilan ottaminen jännittää ja ahdistaa, olen tajunnut, että ainahan joku vihaa. K O T I O L O I S S A Näyttelijä Aksa Korttila rentoutuu nauraen ja aloittaa siivouksen kaaoksella. IHAN PARAS HETKI Alkuilta, kun saan kaverit ruokapöydän ympärille, lasissa on kuohuviiniä, ruoka on hyvää eikä ole kiire mihinkään. IHAN PARAS TAPA RENTOUTUA Rentoudun nauramalla, ilossa ja surussa. MEILLÄKOTONA.FI. IHAN PARAS PAIKKA KOTONA Sänky. 78. Se ajatus toimii minulle helpottavana loitsuna ja voimanlähteenä. Olen aina asunut merenrantakaupungissa, jossa pääsen uimaan ja talvella avantoon. Silloin ehkä sattuu epäonnistumisia. Ja yllättävää kyllä, valmista tulee, mutta siihen täytyy käyttää koko päivä. Aloitan kaikki kotityöt samalla kertaa: vedän kaapit tyhjiksi eri huoneissa, pyyhin pölyjä, tiskailen ja soitan musiikkia todella kovaa. Sänky on myös tärkeä paikka koiralleni Aunelle, joka nukkuu samassa sängyssä ja haluaa peiton alle lämpimään. IHAN PARAS EPÄONNISTUMINEN Näyttelijän työssä pitää aina aloittaa alusta uusien produktioiden myötä. Minulla on tosi paljon kirjoja, ja rakastan lukemista. Viihdyn siellä aamuisin niin pitkään kuin mahdollista. Ruoka Simpukat Juoma Samppanja Maku Tulinen Tuoksu Ambra Matkakohde Mexico City Kulkupeli Raitiovaunu Keittiöväline Mutteripannu Elokuva Karaokeparatiisi Kirja Deborah Levyn Omistuskirjoituksia Vaate Musta poolo Kosmetiikkatuote Kasvosuihke Biisi Sara Parkmanin Björnen Jäätelö Pistaasi Herkku Tortillasipsi Vuodenaika Syksy Kaupunki Berliini Huonekalu Divaani Kasvi Kaktus Aamupala Chilaquiles Iltarutiini Oliivit K U V A T A D O B E S T O C K A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O TEKSTI LEENA RAIVIO Ihan parasta IHAN PARAS SATSAUS Ostin joitain vuosia sitten Artekin Kaari-hyllyn. Kotona huonekalujen tarinat ovat hänelle tärkeitä. Joskus, kun olen yksin kotona, laitan musiikin soimaan täysillä ja tanssin: usein klassista tai muuta tunnelman kohottavaa musaa. Se on ainoa uutena ostamani huonekalu, sillä ekologisuus ja huonekalujen tarinat ovat minulle tärkeitä. Viimeksi pidin tacoillan Meksikon-reissuni jälkeen. Aksa Korttila näyttelee Kansallisteatterin Ronja, Ryövärintytärsekä Nuoret idealistit -näytelmissä. Toin sieltä tuliaisiksi pullon Mezcalia. Meren hiljaisuus ja karuus tuovat rauhan. Katson tv-sarjoja makuuhuoneessa läppäriltä, koska minulla ei ole siellä telkkaria. Niistä voi silti kasvaa jotain kaunista ja kiinnostavaa
Allergisiin silmäoireisiin Allergisiin silmäoireisiin silmäsuihke silmäsuihke CE 0426 Lääkinnällinen laite Valmistaja NTC Srl APTEEKISTA Sulje silmäsi ja suihkauta • Lievittää silmän • Lievittää silmän allergiaoireita allergiaoireita • Kost • Kosteuttaa ja euttaa ja suojaa silmää suojaa silmää Siiteja eläinpölystä johtuvaan silmän allergiseen sidekalvontulehdukseen. Akuuttiin ripuliin CE 0476 Lääkinnällinen laite. Auttaa myös katupölyn aiheuttamiin silmäoireisiin. Valmistaja Noventure S.L APTEEKISTA Lyhentää ripulin kestoa ja vähentää nopeasti ripulin oireita Virusten tai bakteerien aiheuttamaan ripuliin Turistiripuliin Ruoan tai lääkkeiden aiheuttamaan ripuliin • • • Aikuisille 1-2 tablettia 6 8 tunnin välein Lapsille helposti annosteltava annosjauhe
Seuraa meitä somessa meillakotona_kaupat Meillä kotona -kaupat M A I N O S K U VA T: VA LM IS TA JA T SEES COMPANY Kaksi yhdessä paketissa SEES Companyn uutuudella teet pyykkihetkistä entistä ihanampia. 3 1 SATOKAUSIKALENTERI Lisää kasviksia keittiöön Kotimaisissa pellavapyyhkeissä ovat sesonkien kasvikset parhaimmillaan. 650 €. Satokausipyyhe 17,90 €. 2-in-1 pyykinpesuaine & pyykkietikka 21,90 €. Valmistettu Suomessa. Popcorn-matto alk. HEIROL Aika juhlia Sateenkaaren muotoja jäljittelevässä vuoassa paistat juhlakauden kauneimmat leivonnaiset. Osta tuotteet Meillä kotona -kaupoista meko.fi/kaupat Löydä jotain odottamattoman ihanaa. Siivoussaippua 12,90 €.. 2 6 4 CANDLE LIGHT STORY Siivouspäivän suosikki Candle Light Storyn kotimaiset tuotteet ovat turvallisia ja hellävaraisia käyttää mutta armottomia tahroille. MyNolla Strip -jatko johto 89 €. MYNOLLA Kaunista arkea Tyylikkäitä, katseenkestäviä käyttöesineitä on ilo pitää näkösällä kotona ja toimistolla. Tuoksussa on piparminttua ja laventelia. Rainbowkakkuvuoka 39,50 €. 5 VM CARPET Mikä herkku! Moneen tyyliin sopivassa matossa on hurmaavan rouhea ilme ja tuntu. Saatavilla useita kuoseja
Ratkaisu meko.fi/ristikon-ratkaisu. KOTIVINKKI . 81. Teemat ovat ajankohtaisia. Pieni krypto on perinteinen krypto, jossa ratkottavat sanat tulevat sekä vaakaan että pystyyn. P U L M A K E R R O I N RATKAISUT meko.fi/ristikonratkaisu Ensi numerossa ristikko
MEILLÄKOTONA.FI. Meneekö parsakaali viraaliksi. Ostan pois! Ihana uusi kasviyhteis työmallisto! Olen niin innoissani tästä! Vihdoin saan paljastaa teille, rakkaat ruusukaalit, oman, täysin uudenlaisen hyötykasvivalikoiman. Paras puutarha kutsuu mietiskelyyn. K O D I T TA J A S O M E S S A Aivan hirveä puutarhakiima T E K S T I V IR P I S A L M I K U V A T A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O TACO 2016–2022 KODITTAJALLA ON TAAS OLLUT UPEA VIIKKO, JOSTA HÄN KERTOO SOMESSA 1 KODITTAJA SIPSIKALJAKASVATTAA: grillimausteen makuinen yrtti, mojiton makuinen yrtti sekä hengityksen raikastava taikayrtti. No, okei, ei kurpit soita, koska kurpitsasäilyke on pahaa. 82. Luo pikkupihaan minihautausmaan tunnelmaa. Pystytä entisille lemmikeille muistopatsaita tai -kiviä ja luo vehreää rauhaa suurilla saniaisilla ja vesiaiheella. Kim Kardashian nimittäin kasvattaa tiluksillaan appelsiineja, avokadoja, parsakaalia ja omenoita! Viljeleekö Kim metallinvärisessä crop-jumpsuitissa. @kodittaja_virallinen Aivan hirveä puutarhakiima ollut pääl lä jo monta viikkoa! Jokakeväi nen totaalihurahdus keittiö puu tarhan perustamiseen ja siitä sujuvasti kasvisomavaraisuuteen siirtymiseen on taas käsillä. Kuka sanoi, että tämä mielikuva tapah tuu Suomessa! #KEVÄTTULEE #KEVÄTFIILIS #VILJELY #OMAVARAISUUS #PERUNA #VEGE #PUUTARHAUNELMA #PUUTARHASSANI #KAIKKIPAITSIPUUTARHANHOITOONTURHAA #ALEKOODI #SIPSIKALJA #KARDASHIAN #KISSA #KOIRA #TAKAPUOLI #METALLI #TILLI #PERSILJA MITEN SUN PÄIVÄ ON MENNYT. Alekoodilla LEMMIKKI ELÄINTEN HAUTAUSMAA nyt –5 prosenttia kaikista puutarhatontuista. 2 KODITTAJA VEGE KASVATTAA: vegaaninen porkkalan mauste, vegaaninen liemikuutioyrtti sekä vegaaninen risu, joka tulee gin toniciin. Loistaako hänen hopeaan verhottu takapuolensa tillipenkkien välissä. Vedä pihaan säänkestävää roikkaa, jotta saat ladattua kännykän, läppärin ja kuulokkeet kätevästi ilman, että pitää lyllertää sisään lataamaan laitteita kesken Tiktokin rentoutumis videon. Kellään muuten riippu mattoja monogrammi logolla. Ja nyt heti joku ilonpilaaja slaidasi dm:iin, ettei Suomessa voi kasvattaa persikoita. Onko omena uusi avokadopasta. Yhteistyökasvit ovat saatavilla vain rajoitetun ajan, joten ole nopea! Puutarhainspiraatio: lemmikkien hautausmaa. Näen sieluni silmin itseni tule vana syksynä upeassa terrakotan värisessä esiliinassa katosta roik kuvien kuparipannujen keskellä säilömässä itse kasvattamiani kurpitsoita, sipuleita, kurkkuja ja persikoita
F I / O I S P A K O T I V I N K K I meilläkotona.fi @kotivinkki kotivinkki Oispa jo seuraava numero! RENNOIMMAT JUHLAT IKINÄ Uusi lehti ilmestyy 10.5.2023 NEULO KEPEÄ PITSIHUIVI Anna Johannan ohje kesähuiviin, jonka haluat ottaa mukaan festareille ja häihin 37 VUOTTA NAAPUREINA Kaija ja Arja muistavat kysyä, mitä pensasaidan taakse kuuluu: ”Pidämme huolta toisistamme” ARKI ON PAREMPAA KUIN LUULET Onnea on! Voit oppia näkemään elämän parhaat puolet IHAN PARASTA ON TÄYTTÄÄ 40! Tule mukaan Kotivinkin synttäri bileisiin SUOLAISET JA MAKEAT KÄÄRETORTUT, UUDET SUOSIKKISALAATIT JA KATTAUS KUIN KARKKI KOTIVINKKI . K U V A K R IS T II N A K U R R O N E N T I L A A L E H T I : M E K O . 83
@heliocare_nordic. HBS Nordic AB, info @hbsnordic.com, puh 0203 53370. Anna ihollesi sen ansaitsema suoja. Ne suojaavat myös auringon aiheuttamilta vaurioilta ja ihon vanhenemiselta sekä vähentävät auringon aiheuttamia yliherkkyysreaktioita laajaspektristen aurinkosuodattimien ja antioksidanttien (vihreä tee, Cja E-vitamiinit) sekä patentoidun Fernblock ® -teknologian avulla. Ota meihin yhteyttä, jos haluat tietoa lähimmästä jälleenmyyjästä. Kaikki Heliocare-tuotteet suojaavat ihoa haitalliselta UVAja UVB-säteilyltä. TÄNÄÄN SUOJATTU IHO ON HUOMENNA TERVE Heliocare on yksi Euroopan johtavista aurinkosuojamerkeistä, ja sen ovat kehittäneet dermatologian asiantuntijat. Heliocare-aurinkosuojatuotteita myydään ihohoitoloissa, lääkäriklinikoilla ja tietyissä verkkokaupoissa