Ei huolta, lykkääminen voi olla hyvinvointiteko HALLOUMIBURGERIT, GRILLIKAALI, VOHVELIT MANSIKKAJÄTSKILLÄ & UUDET SAUNAJUOMAT KIRJAILIJA ANNI SAASTAMOINEN ”Ystävän kuolema teki minusta rohkeamman” MARIA, 48, MUUTTI SAAREEN ”Jätin työni ja ryhdyin omavaraiseksi” FILOSOFI ELISA AALTOLA: OPI KOIRALTASI OLEMISEN RIEMU VÄRJÄÄ KANKAITA KOIVUNLEHDILLÄ, LUPIINILLA JA LEPÄN KÄVYILLÄ MARI TOTEUTTI LAPSUUDENHAAVEENSA OMASTA HEVOSTILASTA. meilläkotona.fi I 13 I 15.?6.?2022 I 9,90?€ OHJE SINULLE! VIRKKAA HELPOT NIINITABLETIT Grillibileet! Kesä & ystävät LOMAPUUHAA RENTO KIMONO + PÄIVÄPEITE VANHASTA TÄKISTÄ MIKSI TAAS VITKUTTELEN
Voit virkata laukun joko mustalla tai vaalealla pohjalla. Toivon, että sekä virkkaaminen että valmis laukku tuovat sinulle iloa." MAINOS Tilaa paketti osoitteesta MEKO.FI/KITTYMOLLA-MILLS Kotivinkin Kitty-tarvike paketissa saat kaiken tarvittavan Molla Millsin suunnittelemaan uniikkiin Asterikäsilaukkuun. 44 90 ILMAINEN TOIMITUS! ASTERI-LAUKUN on suunnitellut virkkaustähti Molla Mills. ”Suunnittelin 1970lukua henkivän laukun, johon mahtuu kaikki tarpeellinen. K U V A T E S S I LY Y T IK Ä IN E N Tilaa upea VIRKKAUS PAKETTI KITTY-PAKETTI SISÄLTÄÄ: • 2 kerää mustaa Scheepjes Catona -puuvillalankaa • 2 kerää pellavanvaaleaa Scheepjes Catona -puuvilla lankaa • virkkuukoukun • nahkanyörin • nyörin kiinnittimet • nepparit • puuvilla nauhaa • selkeän ohje vihkon Tee ihana laukku kesärientoihin!
Hyvää juhannusta! Ohi on! tytti.kontula@a-lehdet.fi KOTIVINKKI . Hai keudessa onkin minusta nurinkurisesti kyse juuri siitä: kiitollisuudesta, ymmärryksestä hetken ainutkertaisuudesta ja siitä, miten nopeasti aika kuluu. 44). Kun se on tehty, on aika nauttia. Juhannus todistaa, että taas vuosi hujahti lähes yhtä nopeasti kuin voinokare sulaa kuuman varhaisperunan päälle. Jos olet taipuvainen haikeuteen, ehdotan, että teet kuten mi nä: Kun olet juhannusaterialla perunasalaatin kohdalla, vietä lyhyt haikeus ja kiitollisuushetki ajatellen men nyttä sekä tulevaa ja käperry untuvatakkiisi. Pääkirjoitus Inspiroidu! meilläkotona.fi kotivinkki @kotivinkki E n tiedä johtuuko se hämäläisistä juuristani vai suo malaisuudesta ylipäätään, mutta kesän suurimman juhlan tienoilla mieleni valtaa haikeus. Sateessa ja kevyt untuvatakissa kaikki tuntuu jotenkin enemmän ansaitulta. Tahtomattani ajattelen kuin Eila Sinikka Nopolan kir jassa Ei tehrä tästä numeroo: ”Lehret putoo. SELF HELP ohjeissa neuvotaan nauttimaan hetkestä. Ensimmäisiä uusia perunoita kannetaan pöytään, mut ta nauttiminen on vaikeaa, koska mielessä häivähtää huoli, että ”kohtahan perunatkin ovat isoja ja multaisia”. Syreenit, juhannusruusut ja pionit kukkivat kilpaa, mutta katseeni poimii puutarhasta kuivahtaneen koivunlehden. Kesää on vielä jäljellä. Tämäkin vielä! Niin kuin luonnon kukkea ylenpalttisuus sekä perheen ja ystävien juhlaseura ei riittäisi. TÄSSÄ NUMEROSSA ylistämme kesän suurinta juhlaa her kullisella saunarantaan katetulla juhannusaterialla (s. Se on syksyn makua ilmassa.” JUHANNUSHAIKEUTENI VAHVISTUU , jos mittu maarina on hyvä sää. 3
= kannessa 4. 44 13 14 Paahteinen hiekan sävy tuo rantafiiliksen kotiin. 44 Naisten sauna Juhannusjuhlien kohokohta on grillaus saunan jälkeen. Poimi uutuusjuomat! 54 Mansikkaa marmorilla Paistettu juustokakku on näyttävä tarjottava, kun marmoroit mansikkapinnan hammastikulla. Maria Österåker jätti työnsä, muutti perheineen saareen ja ryhtyi omavaraiseksi. 13 Rantahiekkaa ja rottinkia Vaalea ruskea on helppo yhdis teltävä asussa ja sisustuksessa. 10 ”Mökillä tulee onnellinen olo” Juontaja Ella Kanninen näkee läheisistään, miten satsaus kesä mökkiin kannatti. Tervetuloa Ihan parasta Meillä 9 Nyt loppui hoppu Käsitöiden tekeminen voi olla avuksi myös täydellisyyden tavoitteluun ja kiireeseen. 27 Mukana myös tuoksu Syreenillä voi koristella kakun. Katso ohje! 42 Vink vink! Väritä kasveilla Asiantuntija kertoo, miten värjäät kankaita ja lankoja kasveilla. 22 ”Koiraa ei ole oikein ottaa vain omaksi iloksi” Eläimellä on arvo itsessään, ei ihmisen tarpeiden toteuttajana, filosofi Elisa Aaltola sanoo. Otetaan mansikka sesongista kaikki irti! Kesän makoisimmasta marjasta syntyvät kotijäätelö ja siirappi vohveleiden kaveriksi. Tänä suvena herkutellaan halloumi burgerilla, grillatulla varhais kaalilla ja paahdetulla peruna salaatilla sekä mansikkajädellä ja vohveleilla. 40 Kevyt kattaus Viskoosiniinestä virkatut tabletit kaunistavat kesäkattauksen. 11 Virkistävä kuuro Sekä rasvainen että kuiva iho kaipaa kosteutusta. 12 Tästä täytyy puhua Ihmisoikeusvaikuttaja Ujuni Ahmedin tarina koskettaa ja kehottaa toimimaan. 14 Tupa ja perunamaa Yhä useampi on kiinnostunut omavaraisuudesta. Rauhallinen sävy toimii sekä kirk kaiden että pastellis ten värien kanssa. Miten se onnistuu maalla ja kaupungissa. 28 Onni asuu torpassa Tiina ja Pentti muuttavat kesäksi torppaansa, jonne he keräilevät mopoja, kahvikuppeja ja sydämiä. MEILLÄKOTONA.FI. 36 Kesä kimonossa Ompele itse helppo ja mukava kimono ja tuunaa vanhasta täkistä uniikki päiväpeitto
Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esim. 66 ”Ystävän kuolema teki minusta rohkeamman” Kirjailija Anni Saastamoinen löysi itsestään uusia puolia surun ja järkytyksen jälkeen. 56 ”Muutto maalle oli unelma ja painajainen” Umpikaupunkilainen Mari Kurki niitty toteutti unelmansa hevos tilallisena. Virallinen osoitteenmuutos Postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. Tilaajaja arvontarekistereitä voidaan käyttää ja luovuttaa suoramarkkinointikäyttöön. Lehti ei korvaa taloudellisesti ohjeissa mahdollisesti esiintyvistä painotai muista virheistä aiheutuvia kustan nuksia. 3 Pääkirjoitus 6 Me kodittajat 72 Kryptot 73 Sanna Stellan 74 Kuuma lista 75 Ensi numerossa 56 Hevoset Ripsu ja Engla asuvat Mari Kurkiniityn tilalla Inkoossa. lakko tai tuotannolliset häiriöt). Y Ö P A IT A , K A U R IL A N S A U N A . Minusta Vakiot 55 Rentouta ajatusjumit Aikalisä on toimiva keino harhauttaa mieltä. Vitkuttelu ei ole aina ongelma, sanoo asiantuntija. Lehti ei vastaa tilaamatta lähetetyistä kirjoituksista ja kuvista eikä palauta niitä. KOTIVINKKI . Päätoimittaja Tytti Kontula Toimituspäälliköt HannaMari Arosilta, Iiris von Knorring AD Sari Vahe Toimitus Anni Alatalo, Annika Elomaa, Aino Korpela, Merja Pölönen, Natalia Rehbinder, Hanna Sandström (perhevapaalla), Anna Wilkman Tätä lehteä kanssamme tekivät Eveliina Ahonen, Jonna Ahonen, Suvi Elo, Pia Inberg, Anneli Juutilainen, Kristiina Kurronen, Jinna Lappalainen, Raisa Laine, Sanna Lehto, Leena Lukkari, Raisa Mattila, Jonna Nygård, Virpi Salmi, Riitta Sourander, Sanna Stellan, Anu Vallinkoski, Anne Ventelä, Riikka Väänänen, Annariina Yöntilä Postiosoite Kotivinkki, 00081 Alehdet Käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki Sähköpostit kotivinkki@alehdet.fi etunimi.sukunimi@alehdet.fi meillakotona.fi Kustantaja Alehdet Oy Sisältöjohtaja, asuminen Maija Koski Liiketoimintajohtaja Anna Ruohonen Mediamyynti ja markkinointi mediaopas.a-lehdet.fi Ilmoitusten trafikointi PunaMusta Oy Sivunvalmistus Aste Helsinki Oy Paino UPC Print Vaasa 2022 ISSN03598713 Aikakausmedia ry:n jäsen Asiakaspalvelu ja lehtitilaukset www.alehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759?6600 (ma–pe klo 8–18) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. Avustajille maksettu palkkio sisältää oikeuden sähköiseen julkaisemiseen. 5. 62 Lykkäsitkö taas asiaa, joka piti tehdä. ”Omenaja luumupuut, mustaviinimarjapensas, raparperia, karhunlaukkaa ja minttua sekä laatikoissa muun muassa latvaartisokkaa, pinaattia ja sipulia.” ”Luulin istuttaneeni porkkanoita, mutta ne olivatkin tomaatteja, joten näillä mennään. Niitä on tulossa tosi paljon!” ”Toivon, että voisin poimia laatikosta rucolaa, minttua ja korianteria. Olen valitettavasti laiska ja onneton puutarhuri, joten pelkään, että sato jää haaveeksi tänäkin vuonna.” K A N N E N K U V A K R IS T II N A K U R R O N E N K U V A U S J Ä R J E S T E LY T N A T A L IA R E H B IN D E R . Mitä pihallasi kasvaa juuri nyt
Kiitos näistä ihmisistä! TEIJA, HELSINKI SAAN SUURTA tyydytystä osallistuessani hyvän tekeväisyys kampanjaan sukkapuikkoja heilutellen. PÄIVI, ESPOO OLEN PARHAIMMILLANI , kun nostan arkun kantoliinan olalle ja saan olla kantamassa minulle vierasta ihmistä viimei sellä matkalla. Joka kerta tunnen samaa kiitolli suutta elämää kohtaan, ja jo ka kerta olen parempi, enem män parhaimmillani ihmisenä, joka osaa kuunnella surua. HANNA, HELSINKI JOUKOSSA VIISAUS TIIVIST Y Y, OSALLISTU SOMESSA #KODIT TAJA @kotivinkki kotivinkki kotivinkki@a-lehdet.fi Kenet haluaisit tavata ja miksi. MEILLÄKOTONA.FI. Osallistu! Vastaa kysymykseen osoitteessa meko.fi/isokysymys tai meilitse: kotivinkki@a-lehdet.fi (kirjoita aihekenttään Iso kysymys). Miten ihanaa on olla sellaisen ihmisen seurasssa, joka herättää persoo nallisuuteni eloon. Olen ihmisenäkin parempi, kun rauhoitun sukka kutimen ääreen. Hymy, jonka saan muil ta, kun onnistun piristämään heitä, tuo hymyn myös minun huulilleni. Olen kauneimmilla ni, kun saan tuntea tuon ilon koko kropassani. I S O K YSY M YS KUN SAAN HUOMIOIDA muita, järjestää juhlia tai antaa lahjoja toisille, olen elementis säni. Tutustun helposti ja nautin seurasta. Mikä saa esiin parhaat piirteesi. Lämpimimiä ajatuksia lämpi missä sukissa ovat saaneet asunnottomat, vanhustentalon asukit, veteraanit, nuoret mielen terveyskuntoutujat, syöpäpotilaat, keskoset ja katastrofialueilla värjöttelevät. ELLU, KONTIO ON IHANIA hyväksyviä ihmisiä, jotka saavat minut hehkumaan valoa, olemaan luova ja hauska, oikea oma itseni. Olen kantanut hautaan kummisetäni ja ystä väni lisäksi kymmeniä minulle tuntemattomia ihmisiä. Ja se toimii vastavuoroisesti, olemme omat itsemme siinä suhteessa. 6. TIINA, TURKU Olen parhaimmillani riittävästi levänneenä saatuani hetken omaa aikaa. PAULA, VALKEAKOSKI meilläkotona.fi Me kodittajat Hyväntahtoinen uteliaisuus on paras piirteeni, ja se tulee esiin keskustelussa uusien ihmisten kanssa. Vapaa ehtoistyö on tärkein tehtäväni tässä elämässä vaimona olemisen lisäksi. Ilahdun pienestä arjen luksuksesta, jota saan jakaa muille. Tulen onnelliseksi silloin kin, kun saan laittaa ruoan esille värikkäästi ja lisäten pieniä yksityiskohtia kattauk seen. Toiset taas sam muttavat olemassaoloni. Se on minun juttuni enemmän kuin mikään ikinä
Mitä tuli tehtyä. TILAUKSET: WWW.A-LEHDET.FI/TILAA Jatkuvan tilauksen edut Asiakaspalvelu Digiarkisto kaupan päälle Lahjalehti ilmaiseksi Osallistut automaattisesti kaikkiin arvontoihin Verkossa www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759 6600 (ma–pe klo 8–18) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. Vaikuta Kotivinkin Facebook-sivulla. Voit katkaista tilauksen voimassa olevan laskutusjakson loppuun. K U M M A N K A A. Hinta 0,98 € / min + pvm. Asumisen_arvonnat_2_2022_kaikkikoot.indd 1 Asumisen_arvonnat_2_2022_kaikkikoot.indd 1 21.3.2022 14.58.46 21.3.2022 14.58.46. Kunnolla tehtyä vastaa ja sillä vihtomista ei voita mikään.” Anna palautetta – saat paremman lehden! Kerro, mikä on lehden paras juttu. meko.fi/osallistu VALITSE SUOSIKKISI NÄISTÄ: Avotakka, Kotivinkki, Maku, Meidän Mökki, Meidän Talo, Unelmien Talo&Koti ja Viherpiha Voita lukemista puoleksi vuodeksi! Osallistu 23.8.2022 mennessä ja olet mukana viiden palkinnon arvonnassa. ”Jäin koukkuun – vai pitäiskö sanoa puikkoihin – tähän malliin ja väriin.” Ei kesää ilman villasukkia! @merjapauli teki Peikonlehtisukat ohjeen mukaisesti valkovihreinä ja tyttären toiveesta mustavihreinä. Kiva ohje, aloittelijalle sopivan haastava muttei liian vaikea.” # Valintoja, jotka jakavat kansaa. Osallistut samalla arvontaan. Yksi palkinto on puolen vuoden tilaus valitsemastasi lehdestä. Automaattinen puhelin palvelu 0600 96363 Toimii tilausnumerolla 24/7. Ihanat sukat, @katriina.pajanti! ”Vasta-alkajan toinen sukkapari on nimeltään Mustikkamaito. Osoitteenmuutos: Virallinen osoitteenmuutos postille tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti PALKINNON ARVO ON 48–95 EUROA. Tägää somessa #kotivinkki #mekodittajat #kodittaja @jyrkikutoo sarjatehtaili monta paria Kuusikko-sukkia. 44 % 56 % Vihta Vasta ”Olen hybridi, sillä toisessa mummolassa käytettiin vihtaa ja toisessa vastaa.” ”Itä-Suomessa aina vasta
2. Hienonna chili. Riivi kypsä kana kahden haarukan avulla nyhtömäiseksi. MAUSTEINEN MAKUMATKA MEKSIKOON Jo yksi haukku tomaattisen tulista Tinga de pollo -nyhtökanaa heittää sinut trendikkäiden Meksiko-makujen ääreen. 5. Viimeistele korianterilla ja maun mukaan tuoreella chilillä. Kuumenna öljy paistinpannulla ja kuullota sipulia muutaman minuutin ajan. Leikkaa retiisit ohuiksi siivuiksi, paloittele avokado ja murustele feta. Lisää kanan paistileikkeet kastikkeen joukkoon, sulje kansi ja anna hautua miedolla lämmöllä 45 minuuttia. Lämmitä tortillat nopeasti mikrossa ja täytä ne salaatilla, Tinga de pollo -kanaseoksella, retiiseillä ja fetajuustolla. 4. Tinga de pollo -tortillat Tinga de pollo -tortillat 4 annosta valmistusaika 1 h 1 sipuli 3 valkosipulinkynttä 1 punainen chili 2 rkl öljyä 1 rkl oreganoa, kuivattua 2 tl juustokuminaa 1 tl suolaa ¼ tl mustapippuria 1 prk Baresa arrabbiata-maustettua tomaattimurskaa (425 ml) 1 pkt Grillimaisteri kanan paistileikkeitä, BBQ-marinoitu (460 g) 6 retiisiä 2 avokadoa 1 pkt Eridanous kreikkalaista fetajuustoa (200 g) 1 pkt Snack Day tortilloja ½ ruukkua salaattia ½ ruukkua korianteria erivärisiä chilejä 1. Lisää valkosipuli, chili ja mausteet, paista vielä hetki. 3. Katso kaikki kesäherkut: lidlkesa.fi MAINOS Kesä yllättää Tunnistat Mix & Match -tuotteet tästä merkistä. Sekoita kastikkeen joukkoon. Viimeistele korianterilla ja maun mukaan tuoreella chilillä. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet. Lisää tomaattimurska ja anna kuumentua kiehuvaksi
Kun neulominen on puoliautomaattista, se toimii rentoutumisen työkaluna. KOTIVINKKI . Ihan parasta NYT LOPPUI HOPPU KÄSITYÖT OVAT mainio keino rentoutua ja oppia, mutta tiesitkö, että ne voivat auttaa nujertamaan nyky-yhteiskunnan haasteita, kuten perfektionismia, kiirettä, hyödyttömyyden tunnetta ja yksinäisyyttä. HANNA-MARI AROSILTA ASIAT, JOTKA TEKEVÄT ELÄMÄSTÄ HAUSKEMPAA. Näin aivotutkija ja Helsingin yliopiston kasvatustieteen professori Minna Huotilainen kommentoi Novitan asiakastutkimusta, jossa selvitettiin neulomisen merkitystä ihmisille. 9. Tämä on Huotilaisen mielestä valtavan tärkeä asia ärsykkeitä tulvivassa maailmassa. #KODIT TAJA K U V A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O Mielen pysäkki löytyy vaikkapa täältä: meko.fi/ virkatut-patalaput
IHAN PARAS YSTÄVÄ Myönnän, että voisin pitää ystävistäni parempaa huolta. IHAN PARAS NEUVO Äitini sanoo, että kyllä kaikki järjestyy. Perhe, työ ja elämä kahden maan välillä vievät aikaa. Kokemus opetti, että on tärkeää osata sanoa ei. Jos muuten elämäni on täynnä kohtaamisia, aamulla nautin puhumattomuudesta ja siitä, että kukaan ei kysy minulta mitään. Kummassakin porukassa on vähän eri jutut, mutta molemmat ovat yhtä tärkeitä. Kun elämässä on tullut eteen tiukkoja paikkoja, ajattelen äidin viisaita sanoja. Niistä pääsee yli. IHAN PARAS PAIKKA KOTONA Meillä on koti Suomessa ja Toscanassa, ja molemmissa paras paikka on kookas parisänky, jonne mahtuu koko perhe. Olen koettanut opettaa myös lapsilleni, että rypyt ihmissuhteissa, koulussa tai urheilussa kuuluvat elämään. Ne ovat tukeni ja turvani. IHAN PARAS SATSAUS Ostin toissa keväänä kesämökin, jonka remontoin itse. MEILLÄKOTONA.FI. IHAN PARAS EPÄONNISTUMINEN Epäonnistumiset voivat olla parhaita opettajia. Mökillä stressitasoni laskee heti, ja minulle tulee onnellinen olo. Freelancerina se on tärkeää myös siksi, että tuloni vaihtelevat. IHAN PARAS TAPA SÄÄSTÄÄ Säästämiseni ei ole suunnitelmallista, mutta olen miettinyt, että jokin rahasto voisi olla hyvä idea. Ehkä siksi paras hetkeni päivässä on aikainen aamu. Kerran otin vastaan juontokeikan seminaarissa, vaikka minua epäilytti jo etukäteen, riittääkö tietämykseni alasta. K U V A T A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O LEENA LUKKARI tää, mutta kun näen lasten ja äitini nauttivan, tiedän, että satsaus kannatti. Vaikka poikani ovat jo 11ja 14-vuotiaita, vanhempikin tulee vielä joskus perhepetiin katsomaan elokuvaa. IHAN PARAS HETKI Työni Puoli seitsemän -ohjelman juontajana painottuu iltaan. Kokemus opetti, että omaa intuitiota kannattaa aina kuunnella eikä kaikkeen kannata sanoa kyllä. ”Mökillä tulee onnellinen olo” Kotioloissa Paras Ruoka Italia Juoma Hanavesi Maku Lakritsi Tuoksu Syreeni Matkakohde Toscana Kännykkäsovellus Instagram Keittiöväline Monitoimikone Kirja Italo Calvinon Paroni puussa Elokuva Kaunis elämä Kosmetiikkatuote Silmänympärys voide Vaate Bikinit Musiikki Tanssi Biisi Thriller Artisti Michael Jackson Kahvila Kauppatorilla Helsingissä Ravintola Oman kylän trattoria Toscanassa Herkku Friteerattu kesäkurpitsankukka Kaupunki New York Vuodenaika Kesä Huonekalu Sänky Kasvi Kielo Aamupala Espresso Radiokanava Yle Puhe. Pankki laina hirvit10. Kun kaksi kissaammekin hyppäävät sekaan, on sängyssä tiivistä ja lämmintä. Ella Kannisen ja Jasmiini Lappalaisen Jokanaisen mökkiremontti -kirja ilmestyi keväällä. Säästän yksinkertaisesti siten, että laitan sivuun toiselle tilille sen, mitä juoksevista menoista jää. Juontaja Ella Kannisen stressitaso laskee hetkessä kesämökillä, jonka hän remontoi itse. Minulla on kaksi tärkeää ystäväporukkaa, toinen Suomessa ja toinen Italiassa. Nautin, kun saan olla yksin ajatusteni kanssa muun perheen nukkuessa. Asiat eivät ehkä järjesty siten kuin olin ajatellut, mutta tavalla tai toisella joka tapauksessa
PÄIVÄVOIDE AURINKOSUOJALLA Vaikka suojakertoimellinen päivävoide ei korvaa aurinkosuojatuotetta vesileikeissä ja veneillessä, se on tarpeen, jos vietät aikaa ulkona. Täyteläinen, tehokkaasti ihoa kosteuttava Eucerin Hyaluron-Filler + 3x Effect Day SPF 30 -päivävoide suorastaan sulaa ihoon. Kevyt, erityisesti sekaja rasvoittuvalle iholle sopiva voide tekee ihosta aiempaa sileämmän, raikkaamman sekä tasaisemman. LEVITÄ ILLALLA, VALMIS AAMULLA Yöksi iholle levitettävä aprikoosin tuoksuinen naamio Origins Drink Up Intensive Overnight Hydrating Mask with Avocado & Glacier Water kosteuttaa ihoa. K U V A S A N N A L E H T O RIIKKA VÄÄNÄNEN RIIKKA VÄÄNÄNEN kauneustoimittaja Mitä kosteutetumpi iho, sitä kuulaampi, pehmeämpi, suojatumpi ja sileämpi se on. Jos voiteen ainesosalistassa lukee hyaluronic acid, glycerin, mannitol tai aloe barbadensis, olet kosteuttavan purkin äärellä. Virkistävä kuuro Toivelista Sekä rasvainen ja kiiltävä että kuiva ja herkkä iho kaipaa kosteutusta pysyäkseen pehmeänä ja kuulaana. Sopii myös meikin alle. 11. Se ei jätä iholle vaaleaa pintaa tai tahmaista tunnetta. Siinä on sveitsiläisten jäätiköiden mineraalipitoista vettä, hyaluronihappoa, ravitsevaa avokadovoita sekä antioksidanttipitoista aprikoosin kiviöljyä. LUONNONKOSMETIIKKA AAMUIN ILLOIN Kierrätyslasiin pakattu Nuxe Bio Organic Citrus Cells Glow Rich Moisturizing Cream on samettinen, argan-, makadamiaja aprikoosiöljyä sisältävä kosteusvoide. 1 3 2 5 4 KOTIVINKKI . EDULLINEN KIILLON RAUHOITTAJA Jos iho kiiltää, syynä on yleensä UV-säteilyn vauhdittama talineritys. RASVAISEN IHON KOSTEUTTAJA Frudian Green Grape Pore Control Cream -kosteusvoiteessa on runsaasti ihohuokosia supistavaa tanniinia. Öljytön, rauhoittavaa sekä kosteuttavaa aloe veraa ja talineritystä hillitsevää bambu-uutetta sisältävä Formula 10.0.6 Seriously Shine Free Mattifying Moisturizer -voide tasoittaa ihoa ja pitää sen mattaisena. 20,90 e. Voide sopii kaikille ihotyypeille mutta erityisesti kuivalle ja pintakuivalle iholle. 9,90 e. 31,95 e. 47 e. 23 e. Aamuin illoin käytettävä, raikkaan tuoksuinen voide tekee ihosta pehmeän ja kuulaan. Voiteen sisältämä pantenoli rauhoittaa ja greippiöljy kirkastaa ihoa
Ujuni Ahmed on ihmisoikeusaktivisti ja Fenix Helsingin toiminnanjohtaja, joka on tehnyt vaikut tavaa työtä tyttöjen sukuelinten silpomista vastaan. ”Haaveilen siitä, että jo nain päivänä kaikki vaatekaappini puserot olisivat käsinneulottuja. Kuvan vauvan haalari on hänen suunnittelemansa. Nyt olen erityi sen innostunut neulomaan kesätoppeja, ja suunnittelmissani on julkaista yksi toppi ohje tänä kesänä.” HANNA-MARI AROSILTA NEULON, SIIS AJATTELEN TÄ M Ä O N H E L M I Vanha puutalo on monen unelma – ja elämä sen kanssa usein työlästä. Tytöille, jotka ajattelevat olevansa yksin nähdään myöhemmin teatterilavalla. HANNA-MARI AROSILTA Sohvapesäkkö 12. Teoksen tarinat huokuvat rakkautta raakaaineisiin, ja reseptit ovat vinkkejä pullollaan: mausta paistetut ahvenet kuusella tai katajalla, rapeuta kukkakaalilastuja jäisessä vedessä, siivuta tuore persikka hedelmäisen valkoviinin alle ja nauti jälkkärinä. MEILLÄKOTONA.FI. 2 × IHANAT KESÄEVÄÄT RUOASTA RAKKAUDELLA Ruoanlaitto on kuin taitoluistelua: kun osaat perusteet, alat treenata piruetteja. Ujuni Ahmedin ja Elina Hirvosen kirja Tytöille, jotka ajattelevat olevansa yksin, kertoo Ahmedin kokemuksiin pe rustuen avoimesti ja hätkähdyttävästi vähemmistö ryhmien tyttäristä, joiden ajatellaan kantavan koko yhteisön mainetta harteillaan. HANNA-MARI AROSILTA PIENTÄ LUKSUSTA RETKELLE Unohdetaan kuivamuonapussit, sillä seuraavalle retkelle tehdään valmiiksi paahdettu bataatti-linssikeitto ja punainen thaicurry, joiden ainekset kuivataan kotona leivinpaperin päällä. Viimeistä murua myöten -blogista ja somesta tuttu Saara Atula on koostanut Retki ruokakirjan, josta löytyy 60 kasvisruokareseptiä päiväretkille sekä pitkille vael luk sille. Podcast kuunneltavissa Story telissa. HANNA-MARI AROSILTA Ujuni Ahmedin omakohtainen teos herättää pohtimaan vähemmistöryhmien heikoimpia. Taakka on kohtuuton ja epäkohta valtava. Näin kokki Linnea Vihonen kiteyttää keittiöfilosofiansa Yhdessä pöydässä -kirjassaaan. Miksi suomalainen tasaarvo ei koske kaikkia. ”Minulle neulominen on tapa rentoutua ja ajatella rauhassa”, Elizaveta sanoo. HANNA-MARI AROSILTA K U V A T K U S TA N TA J A T Tästä täytyy puhua SUOMESSA ELÄÄ lukuisia ihmi siä, jotka eivät voi liik kua vapaasti, pukeutua kuten haluavat – eivätkä esimer kiksi saa osallistua kaverei densa syntymäpäiville. Plus PUIKOT KÄDESSÄ LÄHES koko ajan, sanoo tamperelainen Elizaveta, 26, joka jakaa neuletöitään Instagramissa tilillä @eliza vetaknits. Inari Fernándezin ja Anna Perhon pod cast Ihanat, kamalat vanhat talot paneutuu arkeen vanhoissa taloissa tunteella ja realistisesti. Hänet on myös nimitetty Kansallisteatterin koti kirjailijaksi. Reseptejä tukevat tunnelmalliset tarinat
Kuorimattomasta rottingista valmistettu Harri Koskisen suunnittelema Lasse-lepotuoli. 7. sisterhoodin Epic Deep Nourishing Glow -luomuseerumi 84,50 e, Jolie.fi. Tash. 12. Rantahiekkaa ja rottinkia Väriterapiaa K U V A T V A L M IS TA J A T EVELIINA AHONEN 1. 12. 8. 5. Kasviparkittu poronnahkavyö 69 e, Kiedo.fi. Mosaiikki Cello Powder on lasitettu ja läpivärjätty laatta lattiaan ja seinään. 11. 2. Népran Suomessa suunniteltu Venus crop -toppi 56 e, Wearnepra.com. Anno Collectionin Pino-tyyny on paksua pellavaa, 40 x 70 cm, 39,95 e. Nanson Savanna-pussilakanasetti on luomu-perkaalipuuvillaa 80 e. Kuu-lippa on tehty paperinarusta. Laserl eikatusta nahasta eettisesti tehdyt Ines-ballerinat 280 e, Shop.terhipolkki.com. Bruno R18511 -tapetin kuosi on tehty kahvilla värjätyistä vintagekankaan paloista. 5. Pihka Collectionin Armi-olkalaukku on valmistettu Suomessa. Myynnissä syyskuussa. 1. Mutkattomat, lämpimät vaaleanruskeat sävyt tuovat hehkua kasvoille. 14. Luomupuuvilla-pellavainen Liisa-ruutumekko 149 e, R-collection.fi. 8. 13. 2. 54,20 e/m², Rebelwalls.com. 13. 4. 279 e. 13. 275 e/m², K-Rauta. 10. 3. 1 109 e, Parolan Rottinki. 3. 4. KOTIVINKKI . 11. 39 e, Knkatiniemi.fi. 9. 6. Luomupuuvillaisessa pyyhkeessä on Oiva Toikan suunnittelema Gepardi-kuosi, 70 x 140 cm, 34,90 e, Iittala. 14. 9. 6. 7. Kietaisuvyö on kesämekon kaveri. Kierrätyslasinen Palma granite -maljakko 24 e, Kaarnaliving.fi. 10. Ne sopivat niin kirkkaiden värien kuin pastellien kaveriksi
Maria ja Teija viljelevät jo itse, ja asiantuntijan mukaan siihen on monta syytä. MEILLÄKOTONA.FI. Pitäisikö ruokaa tuottaa omavaraisemmin. Tupa ja perunamaa TEKSTI ANNE VENTELÄ KUVAT PIA INBERG JA JONNA NYGÅRD 14
KOTIVINKKI . 15
”Tulee turvallinen olo, kun kasvattaa oman ruo kansa. Kuinka paljon satoa eri hyötykasveista saa neliömetriltä. Maria ei aina ole ollut multapeukalo – itse asiassa ei omien sanojensa mukaan ole edelleenkään. Jo vuosikymmenen takainen kaupunkiviljely trendi toi lavakaulusviljelmät parkkipaikoille, puis toihin ja taloyhtiöiden pihoihin. Loppuuko vehnä, pitääkö takapihalle perustaa perunamaa. Ruoan tuotanto kaupungissa iskee myös lähiruoka trendiin. Olemme voineet elää vapaasti.” ”Lähellä tuotettu ruoka ja lyhyet ruokaketjut kiinnostavat ihmisiä koko ajan enemmän.” 16. Siemenperunaa tuottavassa HZPC Kantaperunassa vuorostaan näh dään, että perunan kysynnässä on Ukrainan kriisin myötä tapahtunut kiinnostava muutos. Kun ruo kaa viljellään parvekkeella tai maassa, valo ja lämpö tulevat auringosta.” Viimeisimpänä myös kansainväliset kriisit ovat herätelleet kotipuutarhureita pohtimaan sitä, mistä ruoka pöytään tulee. Meillä ei ole ollut isoa asuntolainaa, joka määrää, kuinka paljon työtä pitää tehdä. Varsinkin sitten, kun tulee omia lapsia.” KOTITARVEVILJELY on suomalaisille historiallisesti tuttua puuhaa, ja lähimenneisyydessä sille on ollut sitkeää nostetta. MAAKELLARI, ARKKUPAKASTIN ja kuivuri. Maria, hänen miehensä Jenk ja nuorin kolmes ta lapsesta asuvat Vaasan lähistöllä Mustasaaressa. Perunamaa sijaitsee Marian vanhempien ton tilla, ja sieltä satoa riittää kahden talouden tarpeisiin. Sryhmässä hyötykasvien annossiementen myynti kasvoi yli 20 prosenttia vuonna 2020. ”Tosin konttiviljelmät ja muut teknologiset sisä kasvatusratkaisut vaativat paljon energiaa. Vä hän pintaalaa vaativa vertikaaliviljely, ravinteiden ja veden tehokkaaseen kiertoon perustuva hydroponinen viljely, kasvukautta pidentävät tunneliviljelmät ja kat topuutarhat herättävät kiinnostusta, Erälinna sanoo. Maria Österåker ja hänen miehensä Jenk ostivat talonsa Mustasaaresta vuonna 1998. Tutkija Leena Erälinnan mukaan keskustelun juu ret ulottuvat paljon huoltovarmuushuolia laa jemmalle. Tällä arsenaalilla Maria Österåkerin taloudessa säilötään ruokaa talven varalle. Syötävää saadaan myös marjapensaista ja hedelmä puista. Kesästä kauas syk syyn Öster åkerin per he on pitkälti oma varainen muidenkin syömiensä kasvisten suhteen. Kymmenen viime vuoden aikana kotipuutar hoihin on myyty enenevissä määrin kilon sekä kah den ja puolen kilon pakkauksia – siis käytännössä siemen perunaa lavakaulusviljelmiin tai ämpärikas vatukseen. MEILLÄKOTONA.FI. ”Lähellä tuotettu ruoka ja lyhyet ruokaketjut kiin nostavat ihmisiä koko ajan enemmän. M aria Österåker ei os ta perunoita kaupas ta. Hehtaarin kokoisella tontilla on kaksi kasvihuonet ta ja kahdeksan viljelylaatikkoa, joissa kasvaa muun muassa tomaattia, kurkkua ja kesäkurpitsaa, viini rypäleitä, kaaleja, salaatteja, yrttejä ja punajuuria. Ensin korona ja sitten Ukrainan sota ovat herättäneet kysy myksen siitä, miten Suomessa pärjättäisiin, jos yhtey det ulkomaailmaan katkeaisivat. Samalla pienten kasvihuoneiden myynti on kasvanut. Kuluneena keväänä kuitenkin kymmenen kilon säkkien kysyntä on lähtenyt rajuun nousuun. ”Olemme remontoineet hiljalleen sitä mukaa, kun rahaa on ollut. Aiheen ympä rille on perustettu aktiivisia Facebookryhmiä ja so siaalisen median tilejä. Kirjoja ilmestyy, vinkkejä ja laskelmia jaetaan: Paljonko viljelyalaa tarvitaan neli henkisen perheen ruoantuotantoon. Muutaman kattilallisen sijaan perunaa halutaan kasvattaa kesän tarpeisiin, ehkä varastoonkin asti. Tiedän, että jos ruoasta tulisi pulaa tai sähköt katkeaisivat, me pärjäisimme kyllä.” HUOLTOVARMUUS on juuri nyt kuuma aihe. Tälläkin hetkellä Suomessa on meneillään useita hankkeita, joissa kartoitetaan ja kehitetään mah dollisuuksia tehokkaaseen ruoantuotantoon kaupun kiolosuhteissa tai maallakin jopa ympäri vuoden. Kotitarveviljely tai suoranainen omavaraisuus on kiinnostanut monia jo pidempäänkin. Erälinna on Turun yliopiston Brahea keskuksen joh taja, ja työssään hän on erikoistunut ruoka talouteen, ravinnekiertoon ja kestävään kehitykseen. Keskosta kerro taan, että niiden kysyntä on viimeisen kahden vuoden aikana kasvanut noin 25 prosenttia. Eikä hunajaa, sipu leja, marjoja, tai sie niä, hilloja tai mehuja. Ihmisille on tärkeää tietää, mitä he syövät
17. KOTIVINKKI
Halusin itsekin päästä viljelemään ruokaa, ja ajattelin, että voisin myös saada samanhenkisiä ystäviä.” Vaihtoehtoiset elämäntavat ja omavaraisempi elämä olivat ajatuksen tasolla kiinnostaneet Teijaa jo pitkään. Jäsenet sitoutuvat neljiin talkoisiin kauden aikana, ja lisäksi jokainen vuorollaan huolehtii viljelmän kastelusta muiden kanssa. ”Ajattelin, että vau, Keravallakin on tällaista ekologista ajattelua ja yhteisöllistä meininkiä. Jos he haluavat, tai jos heidän on joskus pakko kasvattaa ruokansa, he tietävät, että se on mahdollista.” JUURI TÄSSÄ on syy, miksi jokaisen kannattaisi jossain määrin olla kiinnostunut kotitarveviljelystä, sanoo Leena Erälinna. Joka tors tai hän osallistui myös sadonkorjuuseen, josta sai kotiinviemisiksi kassillisen juuri kerättyä ruokaa.: pinaattia, mangoldia, paksoita, yrttejä, juureksia. ”Emme olleet kiinnostuneita ruoan kasvatuksesta tai maailman pelastamisesta. Lapsilleen vanhemmat sallivat joitain myönnytyksiä, koska uusi elämäntapa ei ollut heidän valintansa. ” Erälinna itse viljelee sivutoimisesti kotitilaansa. Teijalle viime kesä oli ensimmäinen kokonainen kausi viljely-yhteisössä. Kaksitoista vuotta sitten Marialla ja hänen miehellään oli suuri talo, kolme lasta ja kiireiset työt. Nyt hänellä on käynnissä kolmas kesä Jalotus-yhdistyksen yhteisö viljelijänä. Teija oli muuttanut kumppaninsa luo Keravalle edellisenä talvena. ”Minua kiinnosti, mitä kaikkea voisimme tehdä itse. Paljon viljelytietoa ja -taitoa on hävinnyt viime vuosikymmenien aikana. Ja kun näkee, kuinka paljon työtä ruoan kasvatus vaatii, sitä oppii arvostamaan. Vaikka hänellä oli parissa aikaisemmassa kodissaan ollut puutarhakin, ei hän juuri ollut kasvattanut ruokaa. Ruoaksi he alkoivat kasvattaa myös kalkkunoita, lampaita ja kaneja. ”Vielä 1950-luvulla Suomi oli sangen omavarainen kansakunta. Maria opetteli tekemään saippuaa ja deodoranttia. Asioita pitikin testata, että olisi jotain, mistä kirjoittaa.” Niinpä kokeilu paisui. Tämä voi vähentää ruokahävikin määrää. Seuraavana kesänä oman maan satoa riitti jo neljäksi kuukaudeksi. Syntyi ajatus: voisiko kuluttaa vähemmän, jolloin myös työaikaa voisi keventää. Vajaan 90 hehtaarin tilalla kasvaa kuminaa, timoteita, vehnää ja kauraa. On kuitenkin hienoa, että he ovat nähneet tämän kaiken. Jo samana syksynä Maria jätti työnsä kulttuurikeskuksen liiketoiminnan kehittäjänä ja ryhtyi yrittäjäksi. Pian alkoi muovautua kirjan käsikirjoitus. Sen elvyttäminen ei ole yhtään huono asia. Perunan kasvatusta hän on opettanut myös lapsilleen. KUN TEIJA NIEMISTÖ kesällä 2020 tutustui uuteen asuinalueeseensa Keravalla, hän näki jotain yllättävän ihanaa. Pointtina on siirtää tietoa eteenpäin seuraavalle sukupolvelle siltä varalta, että he tarvitsevat sitä.” Kotitarveviljelyssä ja omavaraisemmassa ruoantuotannossa on toki muutakin hyvää, Erälinna sanoo. Jos rahaa käyttäisi vähemmän, sitä tarvisi tehdä vähemmän. MEILLÄKOTONA.FI. Kesän korvalla kaksikko kävi yhteisellä pyöräretkellä, ja he ohittivat yhteisöviljelmän. Siitä alkoi kuukauden mittainen kokeilu, jonka aikana viisihenkisen perheen oli määrä syödä pääosin sitä, mikä oli itse kasvatettu tai kerätty. 18. ”En odota, että lapseni alkaisivat omavaraisiksi. Niiden elvyttäminen on hyvä asia. ”Mielestäni jokaisen on hyvä nähdä ja kokea kasvukausi siemenestä sadonkorjuuseen”, hän sanoo. Teija Niemistö pitää tärkeänä sitä, että hän näyttää esimerkkiä myös lapsilleen. Teijan omia suosikkeja olivat lehtikaali ja ruokaisa pensaspapu. Unohtamatta sitä, miten yhteisöllistä puuhaa hyötykasvien kasvatus usein on. Sitten Teija löysi yhteisön, jossa oppia. Sen aikana hän osallistui yhteisiin töihin enemmänkin kuin vaadittiin. Keravan kartanon pihamaalla, lammaslaitumen edustalla levittäytyi sadan lavakauluslaatikon viljelmä täynnä parhaita luomukasviksia: raitajuurta, lehtikaalia ja mangoldia, yrttejä, sipulia, perunaa. Maria ja Jenk rakensivat kaksi kasvihuonetta ja perustivat mehiläistarhan. Sittemmin viljelytieto ja -taito on pitkälti hävinnyt. ”Kutsun sitä pedagogiseksi perunaksi. Kokeilu oli puhtaasti taloudellinen.” Tästä syttyi kipinä. Kun ruokaa kasvattaa lähellä ja itse, tietää, mitä syö. Viljelmästä vastaa palkattu puutarhuri, joka myös toimii työnjohtajana. Tietysti myös fyysinen työ raittiissa ulkoilmassa on hyväksi. Ihmiset kyselivät, miten perhe pärjää, ja niinpä Maria alkoi kirjoittaa blogia. Kun innostus iskee, voi ympärilleen nopeasti löytää roppakaupalla samanhenkistä seuraa
19. KOTIVINKKI
Kastelukannujen kantamista hän pitää hyvänä vastapainona istumatyölle. Nyt olen tavallaan lunastanut perintöni.” 20. Lisäksi on marjapensaita. Itse olin aiemmin laiska, koska kaiken sai kaupasta. Tutkijatohtori Galina Kallio Helsingin yliopiston Ruralia-instituutista näkee mahdollisuuksia vaikka millä mitalla. KASVIMAAN RAIVAAMINEN ei ole kaikille vaihtoehto, ja jonot viljelypalstoille ovat pitkiä. Ruoan tuotanto paikallisyhteisöissä tuo sosiaalista hyvinvointia ja taloudellista hyötyä, Kallio sanoo. Vaikuttavinta on kuitenkin liittyä osaksi yhteisöviljelmää, kuten kumppanuusmaataloutta. Pihapiirissä on myös oma mehiläistarha. Tulevana kesänä tarhassa kasvaa perunaa, yrttejä, kesäkurpitsaa ja salaattia. Yhteisön jäsenyys maksaa 110 euroa kaudessa. Maria on siementen suhteen on omavarainen. Saamalleen ruoalle Teija ei ole laskenut hintaa. ”Kumppanuusmaatalous voi luoda työpaikkoja ja uusia toimeentulon malleja.” Voisiko matkalla kasvaa marjapensas tai päiväkodin pihalla lavatarhaviljelmä. ”Koskaan en ole odottanut kevättä niin paljon kuin tänä vuonna odotin.” Nykyään Teija kasvattaa ruokaa myös kotipihassaan. Tässä hän hyödynsi yhteisöviljelmältä saamiaan oppeja. MEILLÄKOTONA.FI ARSavotakka.indd 4 ARSavotakka.indd 4 4.5.2022 10.46.28 4.5.2022 10.46.28. Eikä yksin tarvitse raataa, kun kasteluvuoro jaetaan muutaman muun kanssa.Viime kesänä parin kilometrin matka viljelmälle taittui muutenkin mukavasti vauvan kanssa lenkkeillen. Ehkä parvekkeelle mahtuu ruukkuviljelmä, ehkä taloyhtiön pihaan omenapuu tai viljelylaatikoita. Viljelmän hoitamisessa on työtä, mutta Teijalle ne ovat olleet mieluisia. Eikä sitä voisikaan laskea, koska vastikkeeksi ei saa vain ruokaa, vaan myös mielekästä tekemistä, arvokasta viljelyoppia ja ystäviä. Haaveissa kuplii jo kunnollinen perunamaa, pihakanala ja mehiläispesiä. Keravalainen kerrostalokaksio vaihtui syksyllä 2020 omakotitaloon, jonka pihaan Teija kesällä 2021 perusti viiden lavakauluksen kasvimaan. ”Isovanhemmilleni oli luonnollista tehdä itse hillot, mehut ja leivät. Kuitenkin tiesin, että omavaraisempi elämä on mahdollista, koska olin nähnyt sen. Jos omaa pihaa ei ole, miten omavaraisempaa ruoantuotantoa voisi harrastaa tai tukea
Jos on tilaa, voi tehdä jotain pientä.” NYKYÄÄN ÖSTERÅKERIN perheessä viljellään vähemmän kuin ennen. Jos asioita kyseenalaistaa, ne muuttuvat.” Voisiko kodin tai kirjaston välisellä matkalla kasvaa marjapensas. Joskus ei jaksa, joskus on muuta kivaa tekemistä. Yksilöiden viljelyhalukkuuden lisäksi kotitarveviljelyyn liittyy poliittisia kysymyksiä: tuetaanko esimerkiksi yhteisöviljelmiä rahallisesti, miten kaupunkitilaa halutaan käyttää. Voisiko kulutustaan vähentää, voisiko edes jotain tarvitsemastaan valmistaa itse. Kehossani on rauha.” * ARSavotakka.indd 4 ARSavotakka.indd 4 4.5.2022 10.46.28 4.5.2022 10.46.28. Tämä on ainakin Marialle tuonut turvaa ja onnea. Kriisien tai vaikka työttömyyden varalta Österåkereilla on pelivaraa, koska pihapiiristä saa vettä, lämpöä ja ruokaa. ”Jokainen voi opetella katsomaan omaa lähiympäristöään siitä näkökulmasta, mitä syötävää ympäristö tarjoaa. Maria on oppinut, mistä pitää ja mikä kannattaa, ja luopunut muusta. Kuten asuntoauton ajaminen.” Täydellisen omavaraisuuden sijaan hän haluaisikin kannustaa pohtimaan sitä, miten elämäänsä voisi elää vapaammin. Sitä paitsi eläintenpito rajoittaisi matkailuautoharrastusta, josta Maria ja hänen miehensä sittemmin ovat viehättyneet. Tiettyjä ruoka-aineita ei kaupasta haeta koskaan, kesällä kaupassa käydään vähemmän kuin talvella. Tämä tarkoittaa myös sitä, että luennoitsijana ja kirjailijana itseään työllistävä Maria saa valita töitään sen perusteella, mitä haluaa tehdä. ”Ei heti tarvitse ajatella isosti tai vakavasti. Deodorantit ja pesuaineet Maria valmistaa yhä itse. Voisiko päiväkodin vanhempainyhdistys päättää, että päiväkodin pihaan perustettaisiin lavatarhaviljelmä. ”Ei se ole huijausta, jos ei aina tee kaikkea itse. Fudiskenttiä ehdotetaan kyllä, mutta kukaan ei ole ehdottanut metsäpuutarhan perustamista. ”Nykyään olen tyytyväisempi siihen, mitä minulla on, enkä tarvitse enempää. Se loisi työpaikkoja ja tuottaisi tulevaisuudessa ruokaa.” Kaikkineen kotitarveviljelyyn olisi Kallion mukaan myös hyödyllistä suhtautua kevyemmin. ”Helsingissä on osallistavan demokratian äänestys, mihin saa ehdottaa kehityshankkeita. Eläimiä ei kuitenkaan enää kasvateta ruoaksi, kun kaikki perheenjäsenet ovat pitkälti luopuneet lihansyönnistä. Vaikka itse ei haluaisi multaa sormiinsa, voi silti myös vaikuttaa. Talo lämpenee oman metsän polttopuilla, käyttövesi kesäkaudella omilla aurinkopaneeleilla
Ja toki myös rakkaus, koirathan ovat tosi rakastavia”, Aaltola kertoo omista kokemuksistaan. Koiran kanssa esimerkiksi keskustelut politiikasta jäävät yksipuolisiksi. Koiranomistajilla on joidenkin tutkimusten mukaan myös tavanomaista vähemmän ahdistusta ja masennusta. ”Älyn sijaan olennaista on, että molemmat ystävykset ovat tietoisia olentoja ja että molemmat pystyvät kokemaan yhteisen vuorovaikutuksen.” Ihmisen ja eläimen välinen ystävyys on aivan omanlaistaan, eikä se ole täysin verrattavissa kahden ihmisen väliseen ystävyyteen. Pitkään länsimainen filosofia opetti, että eläin ei voi olla ihmisen ystävä. K oiran ja ihmisen välillä voi olla syvää ystävyyttä ja kiintymystä – jopa platonista rakkautta, jos vain tietyt ehdot täyttyvät. ”Koira ei voi olla vain pelkkä väline, vaan koiralla pitää olla arvo itsessään. Ennen koiran hankkimista pitäisi kysyä itseltään, onko valmis uhrautumaan koiransa puolesta. Filosofin mukaan ihmisen ja koiran välisessä ystävyydessä ihminen voisi tehdä paljon enemmän. Mutta vaikka koira tuo mukanaan paljon hyvää, ei yksin oma ilo ole Aaltolan mukaan hyväksyttävä syy ottaa koiraa kaverikseen. Lenkit koiran kanssa tuovat joka päiväistä liikuntaa. 1 EI VAIN OMAKSI ILOKSI Koira tekee tutkitusti ihmiselle hyvää. Etenkin koronan nostattaman koirabuumin aikaan monet suomalaisetkin ovat hankkineet lemmikin harkitsemattomasti, Aaltola arvelee. Koiranomistajat voivat keskimääräistä paremmin niin fyysisesti kuin psyykkisestikin. TEKSTI ANU VALLINKOSKI KUVAT SUVI ELO Tämän tiedän ”Koiraa ei ole oikein ottaa vain omaksi iloksi” 22. Näin ajattelee filosofi Elisa Aaltola. Huippumatemaatikko voisi ystävystyä vain toisten huippumatemaatikoiden kanssa. Emmehän pitäisi hyväksyttävänä, jos ottaisimme kumppanin vain siksi, että saamme hänestä kivoja fiiliksiä, mutta emme välittäisi hänen itseisarvostaan”, Aaltola vertaa. Tiukka vaade tekisi kuitenkin mahdottomaksi monet ihmistenkin väliset ystävyyssuhteet. Aristoteleelta periytyvän ajattelun mukaan ystävien pitää olla keskenään älyllisesti tasavertaisia. MEILLÄKOTONA.FI. Onko valmis käytLemmikit tuovat elämään iloa ja rakkautta. Tasa veroisena siten, että huomioi toisen hyvää yhtä lailla kuin omaansa. Niiden seura voi saada ihmisen aivot erittämään rakkaushormoni oksitosiinia. Myös koiralla on havaittu samanlaisia oksitosiinipurkauksia. Paras motiivi hankkia koira on filosofin mielestä se, että haluaa tarjota koiralle hyvän elämän ja haluaa tutustua koiran maailmaan. Tosi ystävä tukee toista ja katsoo maailmaa myös ystävänsä näkökulmasta”, Aaltola sanoo. Koiran kautta kotiin kulkeutuu kotiin myös monipuolisesti bakteereja, mikä lisää vastustuskykyä. Aaltola pohtii asiaa myös uudessa kirjassaan Esseitä eläimistä. Koirat voivat tuottaa omistajalleen voimakkaita hyvänolon kokemuksia. ”Ystävyys edellyttää sitä, että kohtelee toista itseisarvoisena. Semmoinen olemisen riemu. Toisaalta Aaltola tähdentää, että kaikki ystävyydet ovat erilaisia. Usein ystävyys toimii kuitenkin liikaa ihmisen ehdoilla, eläinten oikeuksiin paneutunut filosofi ja kolmen rescue-koiran huoltaja Elisa Aaltola sanoo. Yhden ihmisystävän kanssa juttu luistaa toisesta ja toisen ihmisystävän kanssa toisesta asiasta. ”Ilo, se on paras asia, jota itse saan koiriltani
”Usein vertaillaan vain jotakin yhtä kykyä eikä edes kerrota, mitä. Usein koiraa verrataan älyltään tietyn ikäiseen lapseen. Filosofi Elisa Aaltolan mukaan vertailut ovat harhaanjohtavia ja koiria vähätteleviä. Samalla tavalla voisi väittää, että ihminen ei ole edes vastasyntyneen koiranpennun tasolla – hajuaistissa.” KOTIVINKKI . 23
Yhteiselo koiran kanssa on vaikuttanut myös ihmisen kulttuuriin, esimerkiksi maanviljelyyn. Koira on tässä suhteessa ystävistä parhain. ”Voimme oppia koiralta uteliaisuutta ja hetkessä olemista. Syyllisyys edellyttäisi moraalista ajattelua, eikä koiralla sellaista ole. Aaltolan mukaan koiran halut ja tarpeet ovat kuitenkin tuon tuosta ristiriidassa ihmisten tapojen ja toiveiden kanssa. Koirat sen sijaan ovat ulos mennessään alati valppaita, kaikki aistit avoinna. Lenkillä lajitoverilleen ärisevä koira kehottaa toista pysymään kauempana. Koira ei ole pieni ihminen, vaan aivan toisen lajin edustaja. Ihmisten elämä on hyvin rutiininomaista, ja toistamme päivästä toiseen samoja asioita. 2 LUONTAINEN EI OLE HÄIRIÖKÄYTTÄYTYMISTÄ Koira on yleensä se, jonka pitää sopeutua ihmisten maailman sääntöihin. Aaltolan mukaan vielä nykyisinkin ihminen voisi oppia koiralta paljon. Kyllä meidän ihmistenkin pitää tehdä oma osamme ja yrittää edes välillä lukea koiraa.” 3 MYÖS IHMINEN VOI OPPIA KOIRALTA Koiran ja ihmisen yhteinen historia juontaa jopa 15 000 vuoden taakse. ”Inhimillistäminen on toki inhimillistä. Tarve ymmärtää on koiralle synnynnäinen ominaisuus, joka on kehittynyt evoluution kautta. MEILLÄKOTONA.FI. Kotiin töistä palaava emäntä tai isäntä tulkitsee tylsistyneen koiran puuhat häiriökäyttäytymiseksi. ”Se ei ole helppoa. Se koettaa koko hereilläoloaikansa ymmärtää ihmistä. Koirathan voivat esimerkiksi haistaa tunteitamme. Koirassa on kuitenkin aina toiseutta ja vierautta verrattuna ihmiseen. Yksi suurimmista ristiriidoista on eroahdistus.” Moni koira jää kotiin yksin, kun muu perhe lähtee töihin, kouluun, opiskelemaan, kuka minnekin. ”Itsellänikin on vielä koiran tulkinnassa opiskeltavaa. ”Sekä eroahdistus että remmirähinä ovat koiralle luontaista käytöstä. Joitain vuosia sitten esimerkiksi opin, ettei koira tunne syyllisyyttä tehtyään jotain, joka on ihmisen mielestä väärin. ”Ristiriidat ovat hyvin arkisia ja hyvin suuria. Tämä johtuu siitä, että olemme joutuneet opettelemaan ymmärtämään niin erilaista lajia. Se vain reagoi ihmisen käytökseen ja näyttää katuvalta lepytelläkseen häntä.” Koiraa onkin Aaltolan mukaan helppo inhimillistää. tämään rahaa ja aikaa siihen, että koira voi hyvin. Tutkittua tietoa koiran tavoista ja kommunikoinnista on paljon tarjolla. Koiralla ei ole pitkien yksinäisten tuntien aikana mitään tekemistä, ei älypuhelinta, ei Net flixiä. ”Ihmisen tapaan koira on laumaeläin, joka kaipaa muiden seuraa. Ihmiset ovat sen verran itsekkäitä, että jotkut asettavat oman etunsa ykköseksi ja unohtavat koiran tarpeet.” Esimerkkinä uhrauksista Aaltola mainitsee eläinlääkärikulut. Koiraan voi heijastaa itseään ja kuvitella sen olevan itsensä kanssa samankaltaisempi kuin se onkaan. Kuvittelemmehan me muiden ihmistenkin olevan enemmän itsemme kaltaisia kuin he monesti ovatkaan.” Aaltola muistuttaa, että kommunikointi on olennainen osa hyvää ystävyyttä. Hän uskoo, että koirien kivuliaitakin sairauksia ja vaivoja jää hoitamatta kalliiden laskujen vuoksi. Molempia ihminen voi kuitenkin opetella. Jos edes hetkeksi pääsee siihen samaan olotilaan mukaan, ihminenkin kokee voimakkaan riemun, avoimuuden maailmaa kohtaan.” * KOIRAA EI PIDÄ RANGAISTA SEN LUONTAISESTA KÄYTÖKSESTÄ. Koen syvää nöyryyttä, kun katson koirien intoa ja uteliaisuutta. 24. ”Usein koirat tunnistavat tunnetilani ennen kuin itse sen tunnistan. Koira ei ymmärrä tehneensä väärin tai mieti olevansa huono koira. Yhdessä vietetyt vuosituhannet ovat muokanneet paitsi koiraa myös ihmistä. Ulkoiluttaja taas tulkitsee rähinän helposti huonoksi käytökseksi. Tekemisen puutteessa koira saattaa haukkua ikäväänsä tai purkaa ahdistustaan vaikkapa järsimällä kenkiä. Samalla empaattisuutemme myös muita ihmisiä kohtaan on kehittynyt paremmaksi”, Aaltola kertoo. ”Joidenkin teorioiden mukaan yhteisevoluutio koiran kanssa on lisännyt ihmisen empatiakykyä. Koiran huoltajan pitäisikin minimoida yksinoloa ja koettaa kompensoida sitä järjestämällä koiralle mukavaa puuhaa ja seuraa mahdollisimman paljon.” Toinen ristiriidan aihe on remmirähinä. Niihin on hyvä etsiä ratkaisuja, koiraa ei pitäisi rangaista niiden vuoksi.” Luonnollisen leimaaminen häiriökäyttäytymiseksi kertoo siitä, että ihminen ei tunne koiran käyttäytymistä tai elekieltä. Jos rahasta on tiukkaa, pitäisi yhteiskunnan tulla edes jotenkin vastaan, Aaltola toteaa. Koira vain on. Voi kuvitella, miltä itsestä tuntuisi olla päivittäin yksin kahdeksan tuntia ilman virikkeitä
Monikäyttöinen Myllärin Luomu Kauralese on kesäkeittiön supersankari, joka sopii mm. Grillipizza on parhaimmillaan muutaman täytteen kera. Yllättivätkö mökkivieraat. Helpot ja herkulliset kesäruoat syntyvät nyt kotimaisesta viljasta. Kurkkaa herkkureseptit ja vinkit! myllarin.fi Astetta parempi retkiruoka MAINOS Kesäillan pizza Tämän kesän herkullisin pizza valmistuu grillissä! Kun grilli on kunnolla kuuma, lopputulos on kuin pizzeriassa; kova kuumuus tuo pohjaan sopivasti rapeutta ja makua. Kokeile esimerkiksi täyttää pizza mozzarellalla, kirsikkatomaateilla ja pestolla. FAKTA Tiesitkö, että koti maisen kauran hiili jalanjälki on neljä kertaa pienempi kuin riisillä?. puuroon, sämpylöihin, tai kalafileiden leivitykseen. Lisää vain vesi, ja runsaskuituinen ateria kiehahtaa vartissa. Grillipizza valmistuu vaivatta Myllärin Pizzajauhosta tai Gluteenittomasta Pizzajauhosta. 3X mökkikeittiön suosikki Kun kauppaan ei pääse päivittäin, tuore leipä syntyy näppärästi mökin uunissa Myllärin Ruisleipäaineksesta. Suomen suvi on makujen juhlaa, jolloin syödään ulkona ja nautitaan kauden parhaista raaka-aineista. Myllärin Gluteenittomasta Lettuja vohvelijauhosta syntyvät letut myös ilman maitoa tai kananmunaa. Kesäkeittiön parhaat Parasta retkessä on tietenkin evästauko! Myllärin valmiiksi maustetut Kaura Ateria-ainekset ovat kätevä retkieväs, jonka voi nauttia sellaisenaan tai lisukkeiden kera. Lisää vain hiiva ja vesi
27. IIRIS VON KNORRING KAIKKI KIVA TAPAHTUU KOTONA. KOTIVINKKI . Aion paitsi nauttia kukkien kauneudesta ja tuoksusta, myös maistaa niitä. Maun sanotaan olevan tuoksun lailla parfyymisen mutta myös hieman happaman ja kitkerän. Nyt odotan, että se kasvaa isoksi ja kukkii niin runsaasti, että oksat taipuvat ja tuoksu yltää sisälle saakka. Meillä MUKANA MYÖS TUOKSU ISTUTIN PARVEKKEELLENI isoon lämpöruukkuun pienen syreenin taimen. #KODIT TAJA K U V A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O Syreenin kukilla koristeltu kakku on upea. Syreenin kukat ovat syötäviä, ja niillä voi koristella vaikka kakun. Katso lisää ideoita osoitteesta meko.fi/ syotavat-syreenit
MEILLÄKOTONA.FI. ALKUPERÄINEN TUNNELMA Tiina ja Pentti maala sivat rakkaan kesä torppansa muutama vuosi sitten samalla punamullalla kuin millä se on toden näköisesti alun perin kin maalattu. MEIDÄN TORPPAMME 1910luvulla rakennettu hirsitorppa. TEKSTI ANNARINA YÖNTILÄ KUVAT RIIT TA SOURANDER 28. Täällä lomailevat lastenhoitaja Tiina, 58, ja linjaauton kuljettaja Pentti, 61, Vottonen sekä kissat Oltsu ja Keltsu. ONNI ASUU TORPASSA Tiina ja Pentti viettävät koko kesän torpallaan, jonne he keräilevät kirppiksiltä mopoja, hyönteiskoristeita ja kukkakuppeja. 2 h + tupakeittiö ja kuisti, 55 m²
Tuolien värit löytyivät kahvikuppien kukkakuvioista. 29. KOTIVINKKI . TUOLIT JA KUPIT YHTEEN SOPII Tuvan suuren pöydän ääreen on kerätty erilaisia tuoleja kirppareilta. Osan Tiina on maalannut uudelleen
30. KESÄ SUJUU KEINUEN Keittiökaapit olivat ennen ruskeat, mutta Tiina maalasi ne raikkaan valkoisiksi. Keinutuoli on Tiinan lempikaluste. MEILLÄKOTONA.FI
T uvassa soi radio, ja nurkassa lämmittää vanha PikkuMatti. Pentti: Edelliset asukkaat olivat ottaneet hirsiseinät esille pinkopahvien alta sekä maalanneet katot ja lattiat valkoisiksi. Ovi on vanhassa maalissaan, se kuului ennen ruokakomerolle, nyt siitä pääsee vessaan ja suihkuun. Pari viettää koko kesän torpalla, josta on lyhyt matka kaupunkikotiin Saloon. Pentti: Sisustustyylimme on Tiinan käsialaa, sillä minulle käy aivan kaikki. Me olemme tehneet vain pikkuhommia, esimerkiksi kunnostaneet muutaman ikkunan ja huoltomaalanneet sieltä täältä sekä kiinnittäneet listoja. Tuvan alkuperäinen lankkulattia oli vahattu vaaleanharmaaksi ja vanhat ikkunat kunnostettu. Se kuului listallamme asioihin, joita emme halunneet mahdollisten kosteusongelmien vuoksi. Mitä te olette remontoineet. Millainen on kesäkotinne sisustustyyli. Olemme todella onnellisia siitä, että talon molemmat tulisijat, tuvan iso leivinuuni ja olohuoneen pönttöuuni, ovat toimintakuntoisia. Toki ideoita tulvii mieleen kaiken aikaa, mutta ne saavat hautua ja odottaa toteuttamista. Eräänä kesäpäivänä vuonna 2011 eteemme sattui netissä juuri tämä unelmiemme, tai ainakin alkuun Tiinan unelmien, kesäkoti. Tiina: Tuon tänne ainoastaan vanhoja esineitä ja astioita, jotka saavat olla mielellään suomalaista alkuperää. Uunin edessä oleva penkki on löytö Salon kirpparilta. Edelliset asukkaat olivat tehneet jo suurimmat remontit. Tiina: Pihaa olemme myllänneet oman näköiseksi. Intohimoisten keräilyharrastajien Tiina ja Pentti Vottosen torpassa Salon Kuusjoella on huolella haalittuja vanhoja aarteita. 31. Vaikka toistaiseksi asumme torpassamme vain kesäisin, se sopisi myös ympärivuotiseen asumiseen. Siellä voi välillä piipahtaa hoitamassa arkiasioita. JONOPAIKKA Alkuperäinen lankkulattia on vahattu Osmo Colorin Kuusisävyllä. En pidä kirkkaista väreistä, ja muovia ei kynnyksen yli tuoda lainkaan. Pidimme myös siitä, ettei talossa ollut kellaria. Väliovista oli raaputettu vanhat värikkäät maalikerrokset pois. Värimaailma on maanläheinen, ja ryyditän sitä pastellisävyillä. Mihin ihastuitte ensimmäiseksi. KOTIVINKKI . Penkin alla oleva puinen kehto toimii villasukkien säilytyspaikkana, ja joskus sieltä voi löytää kissat Oltsun ja Keltsun loikoilemasta. KISSANPÄIVÄT Vanha alkuperäinen leivinuuni toimii edelleen. Hankitte torpan kymmenisen vuotta sitten. Lisäksi ruokakomeron tilalla on nyt wc ja suihku. Ne ovat parasta täällä! Tällä hetkellä meillä ei ole mitään remontoitavaa ja voimme vain nautiskella kesästä. Pentti: Olimme etsineet muutaman vuoden ajan mukavaa kesänviettopaikkaa eteläisestä Suomesta. Tuvan kaapistot Tiina maalasi valkoisiksi. Tiina: Ihastuimme aitoon ja alkuperäiseen tunnelmaan, joka syntyi hirsiseinistä, aidosta kivijalasta, harjakatosta ja hirsitalon kevyestä hengitysilmasta. Pian ensitapaamisen jälkeen olimme pellon laidalla sijaitsevan vanhan hirsitorpan onnelliset omistajat
MEILLÄKOTONA.FI. Kuistilla pariskunta juo päiväkahvit aina, kun sää ei suosi. Parasta kahvin kanssa on oman pihan raparpereista tehty piirakka. KEITETÄÄNKÖ KAHVIT. 32. Pöytä on saatu torpan edellisiltä asukkailta
PIHALTA PÄIVÄUNILLE Kasvulavoissa viljellään kasviksia ja kukkia. Piharakennuksen vanha ruosteinen Heteka on mieluisa päväunipaikka. 33. KOTIVINKKI . Pihalla kasvaa myös kriikunoita, omenakirsikkapäärynäja luumupuu, sekä marja pensaita. Tiina hoitaa kukat, Pentti nurmikon, puut, pensaat ja kasvimaat. Pappa-Tunturi Lähetti on vuosimallia 1963. Pihaja puutarhahommat kiinnostavat molempia
Ruusuryijy on Pentin mummon peruja. Tiina: Lempipaikkani on ehdottomasti tuvan keinu tuoli. Muita materiaaleja on mutta ei muovia. Sisustuksen pitää sopia torpan tyyliin ja olla omaan silmään kaunis ta. Laitamme aina aamuisin ensimmäiseksi kahvin keittimen porisemaan, ja odotan kahvia ihanassa tuoksussa kiikutellen. Mitkä ovat lempipaikkojanne ja -esineitänne kesätorpassa. Siihen alkoi kerääntyä sydämiä. Meillä on varsin vähän säilytystilaa, joten vanhat korit toi mivat lehtien, villasukkien ja säilykkeiden kätevi nä säilytyspaikkoina. Kannen korvikkeena käytän kirjailtuja vanhoja liinoja. Esimerkiksi pitsiliinat tuovat lämpöä ja pehmeyttä hirren rinnalle. LINTUJA JA HYÖNTEISIÄ Kuistin seinällä roikkuvat kiikarit ovat ahkerassa käytössä, kun muuttolinnut palaavat. Myös vanhoissa polkupyörissä on jotakin kiehtovaa. Pentti: Arabian vanhat astiat ovat Tiinan keräily kohde, ja etenkin kukkakoristeisia kahvikuppeja oli kertynyt vinot pinot ennen kuin kesäkodista edes haaveilimme. Minusta on tärkeää, että materiaalit ovat aitoja, esimerkiksi puuta, kiveä ja lasia. KUTSU LÖHÖILEMÄÄN Tiina ja Pentti istuvat sohvalla iltaisin lueskellen ja katsellen pönttöuunissa rätisevää tulta. Kuistilla olevan pöydän saimme edellisiltä asukkailta, ja sen ääressä kahvi tellaan sadepäivinä ropinaa kuunnellen. 34. Huonekaluissa olen joutunut tekemään poik keuksia, mutta haaveissa on löytää vielä joskus niidenkin tilalle sopivia. Tyynynpäälliset vaihtuvat usein, sillä niillä saa nopeasti uuden ilmeen olohuoneeseen. Jos Tiinan eteen osuu kirppisreissuilla metallisia hyönteisiä, ne lähtevät hänen matkaansa aina. MEILLÄKOTONA.FI. * VINKKI SYDÄMELLINEN SEINÄ Tiina halusi kerätä eteisen valkoiselle hirsi seinälle jotakin pientä ja halpaa kirppareilta. Istun siinä usein maisemia ihaillen. Minun huomioni kiinnittyy kirppiskierroksillamme vanhoihin mopoihin ja moottoripyöriin
OLKKARIN AARTEET Tiinan mummo on teh nyt ryijyn ja värjännyt siihen langat. En pidä kirkkaista väreistä, ja muovia ei kynnyksen yli tuoda lainkaan. KOTIVINKKI . 35. Pöytä on torpan edellisiltä asuk kailta. Vanha Strind bergin pöytä valaisin on huutokauppalöytö
Kankaat, Eurokankaan palalaari. MEILLÄKOTONA.FI. Tee itse FARKUN SÄVYISSÄ Kaiva esiin jämäkankaat tai käy penkomassa kangaskaupan tai kirppiksen palalaarit ja ompele kesäkodin makkariin uutta. KESÄ KIMONOSSA Loman mukavin vaate on itse tehty kimono. OHJEET JA TEKSTI NATALIA REHBINDER JA KIRSI TURUNEN KUVAT KRISTIINA KURRONEN 36. Suomessa suunnitellut Roma-nahkatossut 130 e, Vibae.com. Vanhasta täkistä saa kauniin päiväpeitteen tuunaamalla sen jämäkankailla
VALOSSA KYLPIJÄT Makuuhuoneen valoisin nurkkaus on pyhitetty kasveille. 37. Kukat, sumutinpullo ja puutarhalapio, Pukinmäen Puutarha. Bergs Potter -ruukku, emali astia, kahvallinen koristeämpäri, tarjotin ja sakset, Mosa Interiors. KOTIVINKKI
38. Ompele reunakaitale paikoilleen etukappaleisiin ja niskaan. Jos teet kimonon lyhyem mällä helmalla, siitä tulee kätevä tunika. • 2 x etukappale: 34 x 106 cm • takakappale: 68 x 106 cm • reunakaitale: 10 x 224 cm • 2 x hiha: 34 x 50 cm • 2 x tasku: 20 x 25 cm • vyö: 11 x 200 cm, halutessasi myös 2 vyölenkkiä 4 x 10 cm • ripustuslenkki: 4 x 10 cm Kappaleet ovat etukappaleiden miehustaa ja takakappaleen niskan kohtaa lukuun ottamatta suorakaiteen muotoisia. Pue se yöpaidan tai uikkarin päälle. KESÄKIMONO • Koko: S/M NÄITÄ TARVITSET • 2,6 m tukevahkoa puuvillatai sekoitekangasta • ompelukoneen • ompelulankaa TARVITTAVAT KAPPALEET Mittoihin sisältyvät saumanvarat: helmassa 4 cm, hihanja taskunsuissa 2 + 2 cm, muualla 1 cm. Huolittele kappaleet. Täytä rullalle käärityllä peitolla tai tyynyllä. MEILLÄKOTONA.FI. 6. PÄIVÄUNITYYNYT Pötkötyynyn voi ottaa vaikka rannalle mukaan. Avarra hieman takakappaleen niskakohtaa, jotta kimono asettuu paremmin päälle. Kiinnitä samalla ripustuslenkki niskaan. Leikkaa etukappaleisiin loivasti kaartuva kaula-aukko noin 50 cm matkalta niin, että olan leveydeksi jää 29 cm. Siksakkaa tai päärmää reunat. Ompele sivuja hihasaumat. 2. 4. Kiinnitä samalla vyölenkit sivusaumoihin. Ompele olkasaumat. Käännä ja ompele taskunsuut nurjalle. Solmi päät nätillä nauhalla kiinni. Merkitse hihan keskikohta kappaleen pitkälle sivulle ja ompele hihat paikoilleen niin, että kaskikohta asettuu olkasaumaan. TEE NÄIN 1. Käännä ja ompele taskunsuut ja helmapäärme. 5. 3. Ompele vyö. LEMPIVAATE Kimonomallinen aamutakki käy lomalla mekos takin. 7. Silitä taskujen saumanvarat nurjalle ja ompele taskut paikoilleen. Ompelua helpottaa, jos ensin silität kaitaleen pituussuunnassa puoliksi ja silität vielä saumanvarat molemmin puolin. Jätä olat yhtä leveiksi kuin etukappaleissa. Ompele tarpeeksi suuri putki ja jätä se auki molemmista päistä
Tee vanhasta peitosta päiväpeite värjäämällä ja koristelemalla se jämäkankailla. 39. Voit jättää ris paan tuneet reunat reilusti näkyviin. KOTIVINKKI . TÄKKI TAAS KÄYTTÖÖN Käytöstä poistettu untuvapeitto saa uuden elämän, kun värjäät sen pesu koneessa kangas värillä ja ompelet reunoihin koriste kaitaleet kuviollisesta kankaasta
MEILLÄKOTONA.FI. Tee itse Kevyt kattaus Virkkaa viskoosiniinestä pyöreät tabletit meleerattuna tai raidoilla. OHJE MARJA RAUTIAINEN/LANKAVA KUVAUSJÄRJESTELYT NATALIA REHBINDER KUVAT KRISTIINA KURRONEN 40
krs: 1 kjs+1 ks samaan s:aan, 31 ks. 10. 16. 2. krs: 1 kjs+1 ks samaan s:aan, 1 ks, *2 ks samaan s:aan, 11 ks*, toista *-* vielä 6 kertaa, 2 ks samaan s:aan, 7 ks = 104 s. 5. krs: 1 kjs+1 ks samaan s:aan, 3 ks, *2 ks samaan s:aan, 8 ks*, toista *-* vielä 6 kertaa, 2 ks samaan s:aan, 4 ks = 80 s. Viimeistely: Venyttele reuna auki ja päättele langat silmukoiden sisään. Sulje kaikki krs:t samoin. 9. 15. krs: 1 ps jokaisen s:n takareunaan. krs: 1 kjs+1 ks samaan s:aan, 4 ks, *2 ks samaan s:aan, 5 ks*, toista *-* vielä 6 kertaa, 2 ks samaan s:aan = 56 s. krs: 1 kjs+1 ks samaan s:aan, 103 ks. krs: 1 kjs+1 ks samaan s:aan, *2 ks samaan s:aan, 9 ks*, toista *-* vielä 6 kertaa, 2 ks samaan s:aan, 8 ks = 88 s. Venytä aina koukulla olevaa silmukkaa, jotta reuna ei kiristy liikaa. RAFFIA-TABLETTI • Koko: ø 32 cm NÄITÄ TARVITSET • Raffia-viskoosiniintä (100 % viskoosi, 40 g = n. 4. krs: 1 kjs+1 ks samaan s:aan, 6 ks, *2 ks samaan s:aan, 7 ks*, toista *-* vielä 6 kertaa, 2 ks samaan s:aan = 72 s. Virkkaa tämä krs raidallisessa tabletissa mustalla. 11. Lankaja ohjetiedustelut: Lankava, p. 7. 3. krs: 1 kjs+2 ks samaan s:aan, 2 ks jokaiseen s:aan, 1 ps = 16 s. krs: 1 kjs+2 ks samaan s:aan, *2 ks, 2 ks samaan s:aan*, toista *-* vielä 6 kertaa, 2 ks = 32 s. Virkkaa tämä krs raidallisessa tabletissa kaksinkertaisella mustalla langalla. 8. 1. L U S IK A T J A V E IT S I K IR P P U T O R IL Ö Y T Ö J Ä . krs: 1 kjs+1 ks samaan s:aan, 1 ks, *2 ks samaan s:aan, 6 ks*, toista *-* vielä 6 kertaa, 2 ks samaan s:aan, 4 ks = 64 s. 41. kjs:aan. 90 m) 45 g beigeä (02) ja 45 g sinistä (10) tai vaihtoehtoisesti 40 g beigeä (02) ja 10 g mustaa (12) • Virkkuukoukku 4 mm tai käsialan mukaan • Tiheys: 11 krs = 10 cm TEE NÄIN Tee kaksinkertaisella langalla sormen ympärille aloituslenkki eli taikarengas: meleerattuun tablettiin 1 beige + 1 sininen lanka ja raidalliseen tablettiin 2 beigeä lankaa. Kuivaa tasolla ja höyrytä nurjalta. krs: 1 kjs+1 ks samaan s:aan, 47 ks. Avaa kerrokset tästä lähtien venyttämällä silmukoita sormien välissä vastakkaisiin suuntiin. Raffia-viskoosiniini on tehty kierrätettävästä puukuidusta. 13. VINKKI K E R A A M IK K O L E E N A K O U H IA N R A A K A R Å -A S T IA T. 14. krs: 1 kjs+1 ks samaan s:aan, *2 ks, 2 ks samaan s:aan, 1 ks*, toista *-* vielä 6 kertaa, 2 ks samaan s:aan = 24 s. KOTIVINKKI . krs: 1 kjs+1 ks samaan s:aan, 2 ks, *2 ks samaan s:aan, 3 ks*, toista *-* vielä 6 kertaa, 2 ks samaan s:aan = 40 s. 18. krs: 1 kjs+1 ks samaan s:aan, 1 ks, *2 ks samaan s:aan, 4 ks*, toista *-* vielä 6 kertaa, 2 ks = 48 s. 17. krs: Virkkaa lenkkiin 1 kjs, 8 ks ja 1 ps 1. (06) 434 5500, lankava.fi Viskoosiniinestä virkatut tabletit voi pestä käsin viileällä vedellä. krs: 1 kjs+1 ks samaan s:aan, 71 ks. 12. Höyrytys poistaa epätasaisuudet. krs: 1 kjs+1 ks samaan s:aan, 6 ks, *2 ks samaan s:aan, 10 ks*, toista *-* vielä 6 kertaa, 2 ks samaan s:aan, 3 ks = 96 s. 6. Höyrytä valmis tabletti nurjalta puolelta puuvillan säädöllä
Kasveja voi myös kuivattaa ja käyttää värjäämiseen myöhemmin. POIMI ALKUKESÄSTÄ Kasveja voi kerätä keväästä syksyyn. LEHDISTÄ LÄHTEE Useimpien kasvien leh distä saa väriä. ILOISIA YLLÄTYKSIÄ Luonnonvärien kanssa lopputulos on aina yllätys, sillä siihen vaikuttaa moni asia kasvupaikasta ajan kohtaan. Sisätiloissa kan nattaa värjätä liesi tuulettimen alla. MEILLÄKOTONA.FI. Taitoliiton opettaja Titta Eräniitty kertoo, miten kasvivärjäys onnistuu. Sienistä veri heltta seitikki antaa punaisen sävyn. Ulkona, vaikkapa nuotiolla, värjääminen on myös tunnelmallis ta. 42. Erityisen hyvin värjää vät koivunlehdet (helakankeltainen), lupiini (sinertävä kukinnoista ja kellan vihreä lehdistä ja var sista) sekä lepän kävyt. Sekoitemateriaaleissa oleva keinokuitu ei välttämättä värjäydy. Eläinperäiset kuidut, kuten villa ja silkki, värjäytyvät parhaiten, mutta muitakin luon nonkuituja voi värjätä. Paras aika on kuiten kin ennen juhannusta: useimpien kasvien väri on voimakkaimmil laan, kun ne ovat tuoreita. Värjäämi seen voi kokeilla roh keasti uusiakin kasveja. TARPEELLINEN APURI Koska suurin osa kasvien väreistä on vesiliukoista, tarvitaan myös värin kiinnittä vää apuainetta, kuten alunaa. Vink, vink! Väritä kasveilla Värjäys luonnonväreillä on Taitoliiton valitsema vuoden 2022 käsityötekniikka. 1 4 2 5 3 6 T E K S T I A N N A W IL K M A N K U V A TA IT O L II T T O Lisää vinkkejä ja vaihe vaiheelta ohjeet värjäämi seen löytyvät osoitteesta meko.fi/luonnon vareillavarjays. Sitä saa esi merkiksi käsityö tarvikkeiden verkko kaupoista. Jos loppu tulos jää hailakaksi, voi aina värjätä uudel leen. LUONNONKUITU IMEE VÄRIÄ Värjätä voi sekä lan kaa että kangasta. KEITTELE ULKONA Suurin osa kasveista on turvallisia käyttää, mutta etenkin sienten kanssa kannattaa satsata ilmastointiin
Vink, vink! K O O N N U T II R IS V O N K N O R R IN G K U V A T V A L M IS TA J A T 1. 1. Makukin on lihaisa mutta toki erilainen kuin naudanlihassa. Weberin silikoni silla grillikintailla voi siirtää käsin grillissä tai savustimessa kypsyviä ruokia. 7. Omassa perheessäni liharuokaa toivovat teinit on kuitenkin helpompi saada syömään kasvispihvi, jos se näyttää ja maistuu lihamaiselta. 6. Pari ja seksuaaliterapeut tien suunnittelemat Parisuhteen keskus telukortit voivat olla avuksi. 25 e, Weber.com. Chat on auki kesällä maanantaisin klo 12–15. KOTIVINKKI . Mukana tulee neljä eriväristä rottinkirengasta somisteeksi. Italialaisen luksus brändi Mansur Gavrielin ja Mari mekon yhteistyö malliston Mini Bucket laukussa on Maija Isolan suun nittelema Mansikka vuoretkuosi. TÄ S TÄ K I I N N O S T U I N Kotipuutarhurin chatissä voi kysyä vinkkejä kotipihan turvallisiin kasvivalintoihin ja pihasuunnitteluun sekä miten vieraslajeja voi torjua. 3. Kintaat ovat saip puapesun kestävät. 4. 3. Martat.fi IIRIS VON KNORRING TÄTÄ T E S TA S I N PIHVI ILMAN LIHAA Moni ajattelee, että kasviproteiinien ei tarvitse muistuttaa lihaa. 7,90 e, Aarrelabel.com. Olisiko lomalla ai kaa keskustella pari suhtesta. Sam poo noin 2,75 e. Meeatin uudet vehnäpohjaiset pippuripihvit näyttävät hyvin paljon lihaisilta esikuviltaan. Vadel malta ja mustikalta maistuva Fazer Froosh Hedelmä ja marjasmoothie noin 2,30 e. Hiuslenkki on pit kätukkaisen pakolli nen varuste kesä kassissa. 8. 24,90 e, Hidastaelamaa.fi. 2. Siihen kuuluu sam poon ja hoitaineen lisäksi kosteuttava hiusseerumi. 7. Meeat Pepper Steak noin 7,90 e. 8. IIRIS VON KNORRING MANSIKKAA JA KESÄKASTETTA Keskikesällä kuorrutetaan mansikalla ja jutellaan parisuhteesta. Materiaali on lyocellia. 5. 5. Kynnys uuteen on matalampi. Pikkuiset vaasit puhalletaan käsityö nä kierrätyslasista Suomessa. Oikotie kesäherk kuihin: Valion Man sikkakermalla saa mansikan makuista kermavaahtoa. 4. Frooshsmoothiet saivat uudet kesäi set ulkoasut. 39 e, Parolanrottinki.fi. 43. XZ Kaste Tehokos teuttava Hyaluroni happo sarja hiuksil le on raikas uutuus. 445 e, Marimekko.com 2. Kotimainen isokokoinen Aarre Scrunchie Rosa on ihanasti ysärihenki nen. Se sopii kakun täyt teeksi tai kastikkeek si keitettynä jääte löannoksiin. 6. Noin 2,60 e
NAISTEN SAUNA TEKSTI RAISA LAINE KUVAT JOHANNA MYLLYMÄKI 44. Juhannusjuhlissa herkutellaan muhkeilla halloumiburgereilla, lempeän valkosipulisella perunasalaatilla ja mansikkaisella kotijäätelöllä. MEILLÄKOTONA.FI
Suvun naisten saunaillassa grilli käy kuumana. 45. Katso grillikaalin ja vihreän tahinikastikkeen reseptit sivulta 52. Helppo grillikaali Varhaiskaali on herkkua raakanakin, joten sille riittävät pikainen grillaus ja hyvät mausteet. KOTIVINKKI . Kesän paras puraisu Superpehmeät ja maukkaat sämpylät saavat täytteekseen makeaksi karamellisoitunutta sipuli-fenkoliseosta ja suolaista halloumijuustoa. Täyteläisessä kastikkeessa ei ole säästelty yrttejä. . Katso halloumiburgerin resepti sivulta 52. . Kimpullinen kaunista Kata ja Lilian keräävät juhannuskukkia sillä aikaa, kun Furuvikin rantasauna Helsingin Laajasalossa lämpiää
VINKKI 46. MEILLÄKOTONA.FI. Saunatuoksu Pieni Lilian tutustuu eukalyptus vihtaan saunavuorolla äitinsä Katan ja tätinsä Lauran kanssa. Sido rentouttavasti tuoksuva vihta eukalyptuksen oksista. Eukalyptusta ja perinteisiä koivunoksia voi myös sekoittaa. Isoäiti Hanne ja ystävä Miia nauttivat jalkakylvystä
• Noita Winery Spritzer White (5,5 %) on tehty käyttämällä fiskarsilaisen Noita Wineryn valkoviinin valmistuksesta ylijääneet kuoret ja rangat omenamehun kanssa. Revi joukkoon ruukullinen basilikaa ja lusikoi sipuli marinadeineen päälle. Juoma on kuivaa, luontaisesti kuplivaa alkuviini-spritzeria. UUDET SAUNAJUOMAT • Olvin Kevyt Olo Mansikka ja passion + Hukkahedelmät on raikas kivennäisvesi, jonka valmistuksessa on käytetty Jungle Juice Barin ylijäämähedelmiä. Ripottele paahdetut pinjan siemenet pinnalle. • Hartwallin Original Long Drink Orange (0 %) on appelsiinin makuinen, alkoholiton lonkero, jossa maistuu Original Long Drink -juomille tyypillinen gini. Olut sopii hyvin grilliruokien seuraan. Raikkaassa ja kepeässä juomassa on tavallista matalampi alkoholiprosentti. Leikkaa tomaatit viipaleiksi laakealle tarjoiluvadille. Marinoitu tomaattisalaatti 4 annosta | 15 min + 4 t marinointi gluteeniton, maidoton, munaton PUNASIPULIMARINADI 2 pientä punasipulia 1 rkl punaviinietikkaa ½ dl öljyä 2 tl hunajaa 2 tl kuivattua basilikaa ½ tl suolaa ½ tl mustapippuria LISÄKSI ½ dl pinjansiemeniä n. 1 kg erilaisia tomaatteja 1 rku basilikaa 1. Se on suodattamaton ja täysmaltainen American Wheat Ale, jossa on raikas maku. • Olvin Summer Alessa (5,0 %) on vehnämallasta. Sopivaa sellaisenaan tai saunan jälkeiseen seurusteluun. MEILLÄKOTONA.FI. Mittaa etikka, öljy, hunaja ja mausteet joukkoon. Sekoita huolellisesti, sulje kansi ja anna sipulin maustua kylmässä vähintään 4 tuntia. Hienonna punasipulit tiiviskantiseen kulhoon. 48. Paahda pinjansiemenet kuivalla, kuumalla pannulla. • Lahden Erikois Summer 2022 (5,0 %) on virkistävän sitruksinen, suodat tamaton American Pale Ale. 2. Hedelmäinen luomujuoma on hyvää sellaisenaan, mutta matalasokerisena se sopii myös pikkusuolaisen kaveriksi. 3. • Hartwallin Original Long Drink Rasberryssa (4,5 %) on vadelmamehua
Tee niistä raikas salaatti maustamalla se marinoidulla punasipulilla, tuoreella basilikalla ja paahdetuilla pinjansiemenillä. KOTIVINKKI . Grilliherkkujen kaveri Tomaatit ovat kesällä ihanan makeita. 49
Leikkaa valkosipulit puoliksi ja lisää pellille. Aurinko-lättäleivät 8 kpl | 30 min + 6 t labnehin valuttaminen 5 dl vehnäjauhoja 2 tl leivinjauhetta 1 tl suolaa n. 4. Kypsennä 1,5–2 minuuttia keskilämmöllä grillin kansi suljettuna. Lisää joukkoon hyppysellinen kuivattuja chilihiutaleita ja jauha hienoksi. VINKKI Kananmunat kypsyvät grillissä lättäleipien päällä. 5. Jaa pallo 8 osaan ja joko kaulitse tai venyttele taikinapalat jauhotetuin käsin noin 0,5 cm paksuisiksi soikioiksi jauhotetulle leivinpaperille. 2½ dl vettä 1 rkl öljyä LISÄKSI 6 pientä snack-sitruunaa (Lidl) 8 munaa (s-kokoa) 150 g fetajuustoa 1 rkl za’atar-mausteseosta 2 rkl ruohosipulia hienonnettuna LABNEH 4 dl turkkilaista jogurttia ½ tl suolaa 1. Purista paahdetuista valkosipuleista kynnet kapeaan, korkeaan kulhoon. 50. 2. Murustele kypsien leipien päälle fetajuustoa ja ripottele pinnalle za’ataria sekä ruohosipulia. 3. Hienonna persilja ja sekoita perunasalaatin joukkoon. Chiliä lukuun ottamatta kaikkia ainesosia tulee ruokalusikallinen: kuivattua oreganoa ja timjamia, korianterin ja juusto kuminan siemeniä, sumakkia ja seesaminsiemeniä. 3. Kääntele syntynyt majoneesi lämpimien perunoiden joukkoon. Za’atar-kuivamausteseosta saa valmiina etnisistä kaupoista, mutta sen voi tehdä myös helposti kotona. Laita jogurtti valumaan joko harsolla vuorattuun siivilään tai suodatinpaperilla vuorattuun kahvinsuodattimeen. Kypsennä 200-asteisessa uunissa 25–30 minuuttia tai kunnes perunat ovat juuri ja juuri kypsiä. Mausta valutettu jogurtti eli labneh suolalla. Aloita labnehista. Käännä leivät, lusikoi labnehia leivän keskelle ja riko yksi muna labnehin päälle. MEILLÄKOTONA.FI. Anna valua jääkaapissa vähintään 6 tuntia, mieluiten yön yli. Tarjoa kuumina snack-sitruunaviipaleiden kanssa. Laita sauvasekoitin kulhon pohjalle, käynnistä ja kaada öljy ohuena nauhana joukkoon. Pirskottele oliiviöljy ja ripottele sormisuola päälle. Varo polttamasta! Anna jäähtyä hetki ja kaada mausteet mortteliin. Tarkkaile leipiä, jotta niiden pohja ei pääse kärähtämään. Lisää öljy sekä vettä sen verran, että taikinasta muodostuu pehmeä pallo. Lisää sinappi, keltuainen, etikka, suola ja pippuri. 2. Kypsennä leipiä grillissä matalalla lämmöllä parilapuolella reilu minuutti. Juomaksi sopii parhaiten raikas olut. Leikkaa snack-sitruunat ohuiksi viipaleiksi kulhoon. Pese perunat huolellisesti ja laita ne uunipellille. Raikkautta leiville antavat mini sitruunat. Sekoita jauhoihin leivinjauhe ja suola. Paahdettu perunasalaatti 4 annosta | 15 min + 30 minuuttia paahtaminen gluteeniton, maidoton 800 g pieniä varhaisperunoita 2 valkosipulia ½ dl öljyä 2 tl sormisuolaa VALKOSIPULIMAJONEESI 2 paahdettua valkosipulia 1 rkl kokojyväsinappia 1 keltuainen 1 rkl punaviinietikkaa ½ tl suolaa ½ tl rouhittua mustapippuria 1 dl öljyä LISÄKSI 1 rku lehtipersiljaa 1. Paahda mausteita muutama minuutti kuivalla kuumalla pannulla
Viimeistele juhannuksen peruna salaatti halutessasi syötävillä kukilla kuten orvokeilla, hunajakukilla tai ruiskaunokeilla. KOTIVINKKI . 51. Pottusalaatti kukassa Paras valinta perunaksi paahto salaattiin on mahdollisimman pieni kokoinen uuden sadon siikli
Anna jäähtyä liinan alla vähintään puoli tuntia ennen täyttämistä. Anna turvota huoneenlämmössä puoli tuntia. S IN IR A ID A L L IN E N S A U N A P Y Y H E , S IN IK U K A L L IN E N P Ö Y TÄ L II N A J A P Y Y H E T U R B A A N I, L A P U A N K A N K U R IT . Halloumiburgeri 4 annosta | 40 min + 50 min kohottaminen + 15 min paistaminen munaton PERUNASÄMPYLÄT (10 KPL) 2 dl perunamuusia (muusijauheesta tai pakastemuusia) 3 dl maitoa 1 pss kuivahiivaa 1½ tl suolaa 1 rkl hunajaa ½ dl öljyä 8–9 dl vehnäjauhoja K ARAMELLISOITU SIPULI JA FENKOLI 1 salaattisipuli 1 fenkoli 2 rkl öljyä 2 tl sokeria 2 rkl vaaleaa balsamiviinietikkaa ½ tl suolaa K ASTIKE 2 rkl kapriksia 2 dl kermaviiliä 1 rkl sitruunamehua 1 rkl chiliketsuppia ¼ tl suolaa ¼ tl mustapippuria LISÄKSI 2 pkt halloumijuustoa 6–7 dl salaattisekoitusta 1. Leikkaa juustot viipaleiksi ja grillaan viipaleita keskilämmöllä noin 3 minuuttia. 7. Sekoita loppu öljy, misotahna ja vesi pienessä kulhossa tasaiseksi. 4. Pyörittele mataliksi sämpylöiksi ja anna kohota pellillä liinan alla vielä noin 20 minuuttia. Vatkaa maito, muna ja vichy joukkoon. Alusta jauhoja taikinaan käsin tai koneella sen verran, että taikina irtoaa juuri ja juuri kulhon reunoista. S IN IH A R M A A A L U S L A U TA N E N , M A T TA V A L K O IN E N K U L H O J A L A S I, S T O C K M A N N . Hienonna kaprikset veitsellä. Paista sämpylöitä 225 asteessa noin 15 minuuttia. Tarjoa vohvelit mansikkajäden ja siirapin kanssa. F I. 52. Mansikka-aikaan kesäherkuista tehdään sekä jätski että siirappi. Täytä kuumalla halloumilla, sipuli-fenkoliseoksella sekä raikkaalla salaatilla. Lisää pannulle sokeri, balsamiviininetikka ja suola. Sekoita vohveleiden kuivat aineet kulhossa. Poista siirapin mansikoista kanta ja leikkaa mansikat 2–3 osaan pieneen kattilaan. 5. 6. Tarjoa heti. Poista kaalista muutama uloin lehti ja leikkaa kaali ohuiksi lohkoiksi niin, että joka lohkoon jää pala koossa pitävää kantaa. 3. Jäähdytä kylmäksi. Yhdistä kaikki kastikkeen aineet ja sekoita tasaiseksi. K U V A U S P A IK K A F U R U V IK IN R A N TA S A U N A , V A R A U K S E T S A U N A T. Poista jäätelöön tulevista mansikoista kannat ja soseuta mansikat. Ota jäätelö huoneenlämpöön pehmentymään noin puoli tuntia ennen tarjoamista. Tarjoa heti. 4. Paista vohvelit vohveliraudalla rapeiksi. 3. 2. Lisää vesi ja sokeri. Keitä miedolla lämmöllä noin 1 tunti. Jatka paistamista keskilämmöllä noin 10 minuuttia. Paista kasviksia pannulla öljyssä noin 5 minuuttia niin, että ne pehmenevät kunnolla. Mansikkajäätelö ja vohvelit noin 10 kpl | 30 min + 6 t pakastaminen + 1 t keittäminen MANSIKK AJÄÄTELÖ 1 l mansikoita 1 tlk kondensoitua maitoa 4 dl kuohukermaa MANSIKK ASIIRAPPI 6 dl mansikoita pilkottuna ½ dl vettä 1½ dl hienoa sokeria VOHVELIT 3½ dl vehnäjauhoja 2 tl sokeria 1½ tl leivinjauhetta ½ tl suolaa 2 dl maitoa 1 muna 2 dl kivennäisvettä LISÄKSI juoksevaa margariinia paistamiseen syötäviä kukkia 1. Grillikaali ja vihreä tahinikastike 4 annosta | 20 min gluteeniton, maidoton, munaton, vegaaninen 1 varhaiskaali 2 + 2 rkl öljyä 2 rkl vaaleaa misotahnaa 2 rkl vettä VIHREÄ TAHINIK ASTIKE ½ dl tahinia 1 sitruunan mehu ¾ dl vettä ½ tl suolaa 1 rku tilliä 10 mintunlehteä 1. 2. 5. Käännä kaaleja muutaman kerran grillauksen aikana. Siivilöi mansikkasiirappi varoen, jotta se pysyy kirkkaana eikä marjaa murskaannu joukkoon. Kun hiiva on liuennut, lisää loput taikinan aineet. Sivele kaalit seoksella ja grillaa vielä pari minuuttia. Kaada taikina jauhotetulle pöydälle ja jaa 10 osaan. Öljyä kaalit ja grillaa keskilämmöllä noin 5 minuuttia. Leikkaa sipuli ja fenkoli puoliksi ja sen jälkeen ohuiksi viipaleiksi. Kohota liinalla peitettynä noin 30 minuuttia. Vatkaa kerma vaahdoksi. 2. MEILLÄKOTONA.FI. Käännä juustot grillauksen aikana kerran. Kaada massa pakastusta kestävään astiaan, peitä foliolla ja laita pakastimeen vähintään 6 tunniksi. Sekoita kondensoitu maito mansikka soseeseen. Siirrä kaalit vadille ja lusikoi kastiketta päälle. Kääntele kermavaahto mansikkamaitoseokseen. Huuhtele kokonaiset halloumipalat kylmän veden alla ja kuivaa puhtaalla keittiöpyyhkeellä. Sekoita perunamuusi ja maito keskenään, ja lämmitä hieman kädenlämpöistä kuumemmaksi joko kattilassa tai mikroaaltouunissa. Mittaa kastikeaineet tehosekoittimeen tai sauvasekoittimen kulhoon ja käytä tasaiseksi. Voitele rauta tarvittaessa tilkalla margariinia. Halkaise sämpylät ja lusikoi kastiketta sekä kannelle että pohjalle. Loput sämpylät voi pakastaa tai säästää aamiaiselle. 6. Sekoita hiiva nesteen joukkoon
F I. KOTIVINKKI . Mansikkabileet Mansikkajäätelö on super helppo tehdä itse kolmesta raaka-aineesta. K U V A U S P A IK K A F U R U V IK IN R A N TA S A U N A , V A R A U K S E T S A U N A T. S IN IR A ID A L L IN E N S A U N A P Y Y H E , S IN IK U K A L L IN E N P Ö Y TÄ L II N A J A P Y Y H E T U R B A A N I, L A P U A N K A N K U R IT . 53. Keitä lisäksi siirappi tuoreista mansikoista ja nauti kuumien vohveleiden kanssa keskikesän juhlien jälkiruokana. S IN IH A R M A A A L U S L A U TA N E N , M A T TA V A L K O IN E N K U L H O J A L A S I, S T O C K M A N N
Siivilöi sosemaiseksi. Mittaa mansikkaseoksen ainekset kattilaan ja keitä mansikoita lastalla muussaten muutama minuutti. Laita jääkaappiin. Lusikoi mansikkaseosta päälle ja marmoroi vetämällä hammastikulla mansikkaseoksen läpi. 2. Mansikkaa marmorilla Paistettu juustokakku ihastuttaa kesäjuhlissa. Laita vuoka jääkaappiin. Jäähdytä ja laita jääkaappiin. MEILLÄKOTONA.FI. Lisää munat ja keltuainen yksi kerrallaan koko aika vatkaten. Kaada juustokakkuseos vuokaan keksipohjan päälle. Leikkaa seuraavana päivänä paloiksi ja tarjoa. Valmis juustokakku on kiinteähkö reunoilta, mutta keskeltä pehmeämpi. Laita uuni pois päältä, avaa luukku raolleen ja jätä juustokakku uuniin vielä 5–10 minuutiksia. Sekoita tuorejuusto, ranskankerma, perunajauho ja sokeri sähkövatkaimella tasaiseksi. Lisää sitruunamehu. VINKKI Mansikkajuusto kakkupalat 12 kpl | 30 min + 60 min paistaminen + 12 t jäähdyttäminen 150 g kaurakeksejä 50 g voita sulatettuna 400 g tuorejuustoa huoneenlämpöisenä 100 g ranskankermaa 1 rkl perunajauhoja (tai maizenaa) 2 dl erikoishienoa sokeria 2 munaa 1 keltuainen 1 rkl sitruunamehua MANSIKK ASEOS 2 rkl vettä 2 tl perunajauhoja (tai maizenaa) 3 dl mansikoita 2 rkl sokeria 1. Paista juustokakkua 225 asteessa 5 minuuttia. TEKSTI JONNA AHONEN JA JINNA LAPPALAINEN KUVA KRISTIINA KURRONEN Juustokakku säilyy jääkaapissa noin 3–4 päivää. Murskaa keksit ja sekoita ne voisulaan. Taikinaterapiaa Dr. Laske lämpötila 135 asteeseen ja paista 30–40 minuuttia. Sugar Lue myös Jinnan ja Jonnan blogia: meko.fi/drsugar 54. Mansikkaisen kakun upea marmoroitu pinta on helppo tehdä hammastikulla. 3. 4. Painele keksimuru leivinpaperilla vuoratun 20 x 20 -senttisen vuoan tai ø 26-senttisen irtopohjavuoan pohjalle
Tutkimukset kertovat, että kahdeksan minuutin puuhastelu jonkin muun asian parissa auttaa. KOTIVINKKI . Ne ovat lempeitä keinoja harhauttaa mieltä irti jumituksesta. HANNA-MARI AROSILTA SUURIA AJATUKSIA, PIENIÄ PÄÄTÖKSIÄ JA TÄRKEITÄ SANOJA. 55. Vaikka jotain asiaa ei voi ymmärtää, antaa anteeksi tai unohtaa, voi sen antaa olla. #KODIT TAJA K U V A A D O B E S T O C K Rapsuttelu tekee aina hyvää molemmille osapuolille. Minusta RENTOUTA AJATUSJUMIT JUMITTAVA AJATUS on kuin nyrkkiin puristettu käsi, jonka voi höllätä auki, kirjoittaa terapeutti Heli Suutari kirjassaan Palava pää. Perusneuvo jumittavaan mieleen on aikalisä. Jokin muu voi olla melkein mitä vain: rapsuta lemmikkiä, kävele ulkona, kuuntele musiikkia. Tärkeää on tahto: kysy itseltäsi, haluatko päästää ajatuksesta irti
56. Eron ja pitkän remontin jälkeen hän sanoo, että kiiltokuva maiset tarinat maalle muutosta ovat totta, mutta vain osa totuutta. Mari Kurkiniitty osti 13 vuotta sitten silloisen puolisonsa kanssa pienen maatilan uudeksi kodikseen. MEILLÄKOTONA.FI
”Olimme sattumalta käymässä Inkoossa. Kamalan ihana elämä maalla julkaistiin keväällä. I nkoossa on tosi kiva pieni vanha maatila myynnissä. Siinä vaiheessa olisi ollut vaikea enää perääntyä.” Kaupat syntyivät, ja remontti alkoi. Kävimme kuitenkin pari kertaa pihalla tunnelmoimassa. Maaseudun hiljaisuudessa korkealle kurottavat puuvanhukset ja raakileiden painosta notkuvat talviomenapuut saivat haaveet lentoon. Haave oli tuolloin ihan utopistinen. Mari Kurkiniitty, 46, muutti puolisonsa kanssa kaupungista maalle ja ryhtyi remontoimaan yhteistä unelmaa. Päätimme kuitenkin koukata kotimatkalla sen kivan pienen paikan kautta”, graafisena suunnittelijana työskentelevä Mari muistelee. Äiti työskenteli erikoissairaanhoitajana ja isä tietoturva-alalla. ”Pääsimme näytölle vasta kuukauden päästä, sillä välittäjä oli lomalla. Kahdeksanvuotiaana hän aloitti hevosharrastuksen, joka on jatkunut näihin päiviin. Opiskelin Uusi suunta KOTIVINKKI . 57. Naureskelimme silloisen puolisoni kanssa, että kuka hullu tänne muuttaa, tämähän on hirveän kaukana. Maalaiselämää Mari pääsi maistamaan mummolassa Kainuussa. Kun näytön aika koitti, olimme jo valmiita muuttamaan. Käykää katsomassa! Nämä ystävän lausumat sanat mullistivat paljasjalkaisen helsinkiläisen Mari Kurki niityn elämän reilu kymmenen vuotta sitten. ”Muistan, miten parikymppisenä tein aarrekarttaa ja kirjoitin siihen haluavani perustaa maalle hevostilan. TA H D O N A S I A Hevostila aarrekartassa MARI VARTTUI Helsingin Puistolassa nelihenkisessä perheessä. Myös partioharrastus täytti nuoren tytön tarvetta päästä luonnon helmaan. Tulikin ero – ja monta muutakin mullistusta. ”Muutto maalle oli unelma ja painajainen” TEKSTI ANU VALLINKOSKI KUVAT PIA INBERG Nyt 13 vuotta myöhemmin Mari on kirjoittanut talon tarinan kirjaksi. Naapurien koirat ja kilpikonnat saivat hänestä hoitajan. Perillä pariskunta oli välittömästi myyty. Jugend-tyylinen, remontin tarpeessa oleva päärakennus ja koristeellinen navetta kylpivät loppukesän ilta auringossa. Pieni Mari oli loputtoman kiinnostunut eläimistä
MEILLÄKOTONA.FI. Kun sopivaa tilaa ei löytynyt, maalaisunelma vaih tui vanhaan huonokuntoiseen kerrostaloasuntoon Helsingin keskustassa. 58. Huolella laadittu budjetti alkoi sekin paukkua. Alun perin hän opiskeli taidemaalariksi. Saa seinän maalat tua tai hiekkakasan lapioitua. Työmaalla pariskunta teki mahdollisimman pal jon itse. Päärakennuksen lisäksi työlistalla odottivat vie lä vanha navetta sekä pihapiirissä nököttävät ren gintupa ja piianpirtti – kaikki korjauksen tarpeessa. Ajattelimme, ettei tässä urakassa me ne kuin muutama vuosi.” Korjattavaa Inkoon aseman tuntumassa sijaitse valla tilalla riitti. Olimme jo saneeranneet omin käsin pari ker rostaloasuntoa. Siitä pariskunta remontoi rakkaudella oman kodin. Ja jos on hyvä mieliku vitus, osaa vielä nähdä mielessään lopputuloksen.” Vähitellen totuus alkoi valjeta. Vanhasta jäisi vain seinät, ikkunat, välikatot, ovet ja vanha kakluuni. Katto ja pinnat laittaa. Henkilövahinkoja ei onneksi sattunut. Vanhasta maalis ta raaputetun seinän jälkeen oli vuorossa seuraava. Seinien jälkeen rapsutettavaa riitti kymmenissä ik kunoissa ja ovissa. Pariskunta kiersi katso massa pieniä tiloja, mutta mikään parin budjettiin mahtuva kohde ei sykähdyttänyt. taidemaalariksi, eikä odotettavissa ollut tuloja, joilla olisi voinut haaveen toteuttaa”, Mari sanoo. ”Aluksi työ sujui ja intoa riitti. Vanhempainvapaalla hän viettää päiviä kaksin Aidatyttärensä kanssa. Välikaton paneelit murtuivat, kun työ mies astui yläkerrassa harhaan. Yllätyksiltäkään ei vältytty. Juuri asennetuista 11 vesiputkesta kahdeksan alkoi vuotaa salin uudel le parketille. S E T O T E U T U U ! Värit tulivat takaisin KYMMENEN VUOTTA menee ennen kuin saatte tä män kuntoon. Niin eräs puolituttu tilanomistaja sanoi Marille ja hänen miehelleen, kun pariskunta aloitteli mittavaa remonttia. Uudelleen unelma heräsi henkiin, kun Mari etsi muutama vuosi myöhemmin puolisonsa kanssa en simmäistä omistusasuntoa. Työkseen tieto koneen ääressä istuvalle on voimauttavaa, kun nä kee omien kättensä työn jäljen. Suureen taloon kuluu kerrostalokotiin verrattuna Talon remontointi on vienyt yli kymmenen vuotta. Taustalla näkyy työ Vilperin kesäpäivä. ”Meitä huvitti taas, olimmehan kokeneita remon toijia. Päärakennuksen rossipohjan alle lapioitu hiekka piti poistaa, alapohja korjata, putket ja sähköt uusia. Työmäärä oli loputon. Vuosien mittaan asunnot vaihtuivat pienemmäs tä suurempaan, mutta osoite säilyi aina kantakau pungissa. Työhuone sijaitsee talon yläkerrassa. Nyt Mari pyörittää puolisonsa Antti Saarnion kanssa kahta pientä tilaa. Mari pyörittää ystävänsä kanssa markkinointija mainostoimistoa
Rikkinäinen puhelin toimii, ja tarina muuntuu suusta suuhun kulkiessaan. Olimme juuri laittaneet taloon kaikki rahamme, ja kaikesta työstä huolimatta sisään on päässyt hiiri.” VASTOINKÄYMISISTÄ huolimatta remonttivuosiin mahtui myös paljon iloa ja ällikällä lyöviä yllätyksiä. Kuistin vieressä kasvava koristeomenapuu on tuonut Marille lohtua vaikeina hetkinä. Kapusin pöydälle kiljumaan. Vähän myöhemmin verannan nurkalla oleva koristeomenapuu puhkesi vaaleanpunaiseen kukkaan, ja oksalle lensi keltainen lintu laulamaan. ”ERON JÄLKEEN EN TIENNYT, MITÄ TEHDÄ. Vähitellen värit kuitenkin palasivat. Mari on löytänyt hengenheimolaisia etenkin seudun hevostilallisista. Syntyi uusia unelmia: navettaan piti saada tilat kahdelle hevoselle ja pihalle perustaa kasvimaa. Yllättäen piha täyttyi krookuksista ja idänsinililjoista. ”Ensimmäinen kevät oli aivan huikea. Värit ja tunteet hävisivät. Ero Helsinkiin on selvä. Hulluimmat jutut huvittavat.” Kiinnostuksella on myös kääntöpuolensa: auttavaisuus ja muista huolehtiminen. ”Itse yritän pysytellä tarinoiden ulkopuolella. Elämä oli vuosia ollut pelkkää remonttia ja työtä, eikä vieläkään ollut valmista. Kuin olisi elänyt sadussa.” Yllätyksiä on suonut myös paikallinen yhteisö. ”En tiennyt mitä tehdä. Marin ja hänen puolisonsa pitkä liitto ei sitä kestänyt. Remontin sijaan keskityin töihin”, Mari kertoo. Maa muuttui siniseksi ja valkoiseksi. Naapuriapuun voi aina luottaa. Tänä kesänä hän aikoo perustaa sen katveeseen yrttimaan. Ne pilkahtivat syksyisillä sieniretkillä ja keväällä koristeomenan kukkiessa. VIISI VUOTTA MUUTON jälkeen elämä yllätti taas. Kameran hän osti antiikkiliikkeen loppuunmyynnistä. VÄRIT JA TUNTEET HÄVISIVÄT.” moninkertainen määrä maalia, puutavaraa, parkettia, mitä vain. Mari rakastaa vanhoja esineitä ja rakentelee niistä erilaisia sommitelmia. KOTIVINKKI . Ihmiset ovat Marin mukaan hämmästyttävän kiinnostuneita toisistaan ja tietävät usein lähitienoon väen asiat paremmin kuin ihmiset itse. ”Itku tuli, kun olin ensimmäisen kerran yöpymässä päärakennuksessa ja tapasin keittiön lattialla kipittävän hiiren. Pääkaupungissa ihmiset eivät välttämättä tiedä naapureistaan juuri mitään. 59
Pitää nauttia myös matkasta, sillä työ ei lopu koskaan. Uusi järjestys voi olla odottamaton ja parempi kuin vanha. Ei tarvitse raaputtaa heti toista ja kolmatta seinää.” Vanha tila on opettanut myös, että elämä maalla on samaan aikaan kamalaa ja ihanaa. ”Nyt asumme kahta pientä tilaa vuoroviikoin. U U D E N A L K U Ei enää sitkuelämää NYT 13 VUOTTA talokauppojen jälkeen Marin unelma on käynyt toteen, hän on peltojen keskellä asuva hevostilallinen. Toivon, että tarinani voi olla vertaistukena muille maalle muuttaville ja menetyksiä kohtaaville.” Kirjoitusprosessi oli myös terapeuttinen matka omaan mieleen. Aitauksessa laiduntaa kaksi hevosta. Engla tuli Marille löytöeläintalon kautta. Voi rapsuttaa yhden seinän ja mennä sen jälkeen metsään kävelemään ja sitten saunaan. Antin mukana tulivat Linnea, Selja ja Viola. Työtäkin on kaksin verroin.” Vuodet maalla ovat opettaneet Marille paljon. ”Kirjaa kirjoittaessa halusin kertoa lukijoille kaiken tämän huumorin kautta. Elämään on tullut myös uusi puoliso Antti Saarnio sekä neljä tytärtä. Päärakennuksen remontti on vihdoin valmis. Selväksi on käynyt, että vaikka ajoittain vastoinkäymiset tuntuvat musertavilta, asiat järjestyvät. Kuopus Aida on alle vuoden. Kiiltokuvatarinat pullantuoksuisista maalaisunelmista ovat totta, mutta yhtä totta ovat hetket, joina sähköt katkeavat tuntikausiksi eikä vessaa saa vedettyä. Tosin pian edessä on seuraava kierros – ulkoverhous on jo uuden maalikerroksen tarpeessa. Antilla on tässä lähistöllä oma suunnilleen samankokoinen tilansa. Kaupan päälle vielä liukastuu pihalla kuraiseen maahan. PITÄÄ NAUTTIA MATKASTA, SILLÄ TYÖ EI LOPU KOSKAAN.” 60. Ei voi ajatella, että sitten kun remontti on valmis. Ensimmäinen kevät ja kesä Inkoossa olivat yllätysten aikaa, kun vanhat istutukset puhkesivat kukkaan. 25-vuotias Ripsu sai jokin aika sitten seuralaisekseen 6-vuotiaan Engla-miniatyyrihevosen. ”Nyt kun katson peiliin, tunnen entistä paremmin sen ihmisen, joka sieltä katsoo takaisin.” * Marin nuoruuden unelma hevostilasta on nyt totta. Puutarhurina Mari kertoo olevansa boheemi. MEILLÄKOTONA.FI. ”Ymmärrän nyt myös sen, että ei voi elää sitku-elämää. ”YMMÄRRÄN NYT, ETTEN VOI ELÄÄ SITKU-ELÄMÄÄ
Jokaisessa meditaatiopodcastin jaksossa paneudutaan yhteen teemaan. Tule voimaan paremmin! Uusi kausi on ilmestynyt – kuuntele podcast!. MEDITAATIO energiaa & iloa Kaipaatko iloa, rakkautta, kiitollisuutta, vapautta ja rauhaa elämääsi. Voi hyvin -lehden voimameditaatiot tuovat energiaa elämääsi ja samalla saat kokea luonnon vahvan läsnäolon
62. Syvässä päässä Vitkuttelusta puhutaan usein ongelmana, mutta se voi kertoa myös harkinnasta, psykologi sanoo. MEILLÄKOTONA.FI. RAISA MAT TILA Lykkäsitkö taas asiaa, joka piti tehdä
Esimerkiksi jonkin tavaran hankkiminen on harvoin täysin pakollista, vaikka mielihalut syöttäisivätkin tarinaa, että reppu on pakko saada. ”Vitkuttelu on osaltaan opittu tapa, ja osittain se taas liittyy niin sanottujen liskoaivojemme syviin osiin, jotka laskeskelevat eri toiminnoista syntyvän välittömän mielihyvän määrää.” Tapana vitkuttelu vahvistuu, kun sitä hyödyntää. Kannoin tavaroitani virttyneessä kangaskassissa, jonka epätasaisesti jakautunut paino sai olkapään kipeäksi. AIKOMUS TEHDÄ JOTAKIN on vasta ajatus, ei suunnitelma, aloittaa psykologi Minna Miao. Jos vaihtoehtoja on lähes rajattomasti, tutkitusti se saakin ihmiset lykkäämään päätöksentekoa eikä vauhdita päättämistä.” Mikäli taas vaikkapa reppunsa voisi valita parista kolmesta vaihtoehdosta, päätös olisi kognitiivisesti helpompi tehdä, Miao sanoo. Hän muistuttaa, etLiika suorittaminen kasvattaa uupu muksen riskiä ja heikentää siksi hyvinvointia. ”Maapallolle, rahatilanteelle ja ihmissuhteille on usein myönteistä, ettei yksilö toteuta kaikkia satunnaisia päähänpistojansa vaan viivyttelee niiden kanssa. Arkisissa pikkuasioissa vitkuttelu lienee vähintään yhtä tuttu ilmiö monille. Miksi on niin vaikeaa hoitaa arkisia asioita. Asian tuntijat antavat vinkkejä esimerkiksi siihen, miten aloittaa säännöllinen venyttely tai kirjojen lukeminen. Vinkkejä voi kokeilla, mutta vitkuttelunsa voi myös koettaa hyväksyä. SYY ARKISTEN JUTTUJEN lykkäämiselle voi olla myös sisäinen, psykologinen. Hyvä itsetuntemus voi kuitenkin auttaa ymmärtämään, miksi asiat jäävät toistuvasti viime tinkaan.” VITKUTTELUN VÄLTTÄMISEEN löytyy koko joukko erilaisia vinkkejä. E lämässäni oli pitkään ”ongelma”. Jos ei tiedä, minne rikkinäisen pesukoneen voisi toimittaa eikä edes omista autoa, ei konetta voi vain nakata jonnekin. VINKKI Vapaus valita tekee toiminnasta välillä vaikeaa. 63. Lisää vinkkejä on tämän jutun ohessa. Sille voivat altistaa esimerkiksi impulsiivisuus ja tylsistymisherkkyys mutta myös perfektionistiset taipumukset. Tietoa on hyvin saatavilla lähes mistä tahansa, mutta sen hankkiminenkin kysyy aikaa. Halusin ostaa repun. Pitää olla ainakin tarpeeksi aikaa, voimia, tietoa, rahaa ja motivaatiota – sekä tietoa. ”Persoonallisuuden piirteistä huolimatta aikuisella on toki vastuu yrittää toimia niin, että se tukee omaa ja muiden ihmisten hyvinvointia. Usein on tärkeämpää levätä kuin yrittää olla kaikessa täydellinen. Mutta todellisen ryhtymisen tiellä voikin olla yllättävän iso kynnys”, Miao sanoo. Eli toisesta näkökulmasta katsottuna harkitsee, kannattaako niin edes tehdä.” MITÄ SITTEN PITÄÄ tapahtua, jotta aie muuttuu mahdollisuudeksi toimia. Ihmisen aivot ovat huonoja arvioimaan pitkän aikavälin hyötyjä. Tiedon määrä taas tuo kuvioon uuden pulman, valinnanvapauden ongelman. On myös raskasta yrittää kuluttaa ekologisesti, sillä maapallon kantokyvyn kannalta paras vaihtoehto olisi olla ostamatta mitään mieluiten edes kirpparilta ja käyttää olemassa olevia tavaroita, kuten kangaskassia. Kun kysyin taannoin Instagramissa, mikä kodin viritys hankaloittaa elämää mutta asiaa ei saa kuntoon, eräs kertoi, kuinka eteisessä oli seissyt pesukone kuljetusta odottamassa kaksi vuotta. Miao kertoo, että erilaiset tavat ovat kuin hiihtolatu – jos niitä pitkin valitsee mennä usein, juuri nämä oman toiminnan ”urat” tallautuvat entistä syvemmiksi ja helpommiksi kulkea myös seuraavalla kerralla. ”Se on mukana monessa nykyihmisen päätöksessä. Osittain lykkääminen liittyy persoonallisuuteen. Siitä oli tullut varkain eteisen ruma ja epäkäytännöllinen pöytä. Mutta samat mekanismit, jotka johtavat vitkutteluun, johtavat itse asiassa myös harkitsevaisuuteen. Prokrastinaatiosta eli elämää haittaavasta lykkäämisestä puhutaan paljon elämänmuutosten yhteydessä. ”Voi käydä niin, että vaikka tietäisi, minkä muutoksen haluaa tehdä, se ei tunnu tässä hetkessä kivalta. Psykologi Elina Marttisella on viivyttelyyn raikas näkö kulma. Niinpä vaikka haaste aloittaa liikunta voi johtua jo ”pelkästään” siitä, että mahdollisuuksia eri lajeiksi tuntuu olevan määrättömästi – eikä mieli jaksa vertailla isoa joukkoa vaihtoehtoja keskenään. ”Aikomukset ovat abstrakteja juttuja, joita mielessä liikkuu päivittäin ehkä tuhansia. Monelle jo tuttu neuvo on luultavasti se, että isompi tehtävä kannattaa pilkkoa pienempiin osiin. Mutta en vain saanut asiaa hoidettua, en moneen vuoteen. Tällainen ajatus voi olla esimerkiksi, että ostaa viimein repun tai aloittaa säännöllisen säästämisen. Ne ennemmin laskeskelevat, mistä jutuista saa palkintoja välittömästi”, Minna Miao sanoo. Se tulee esiin hankintojen ja muiden valintojen kohdalla. Vitkuttelu on haitallista silloin kun se aiheuttaa arjelle haittaa, Miao sanoo. Luultavasti pitkän päivän jälkeen on ihanampaa lukea sohvalla kirjaa kuin googlata hiki päässä, mistä tilaisi noudon eteisessä odottavalle rikkinäiselle pesukoneelle. K U V IT U S G E T T Y IM A G E S KOTIVINKKI
Onko se tapa, jolla haluat elämääsi elää. Se on itsemyötätuntoinen näkökulma. Jos vastaus on ei mitään, lepo ja toimettomuus ovat tulleet tarpeeseen. Jos vitkuttelun taustalla on vielä perfektionismia eli täydellisyydentavoittelua, tavoitteen saavuttamiseen voi liittyä se, että onnistuisi ansioitumaan myös muiden silmissä. Sain ystävältä käytännöllisen repun, jonka hän oli saanut yrityslahjana pyytämättä ja yllätyksenä. Marttinen neuvoo kokeilemaan lempeää suhtautumista itseensä vajavaisena ihmisyksilönä. ”Lempeä ja myötätuntoinen suhtautuminen itseä kohtaan vitkuttelun kanssa voi täysin loistaa poissaolollaan. Konkreettiset harjoitukset auttavat alkuun uudenlaisessa ajattelutavassa. Julia Thurén: Kaikki kuluttamisesta INSPIROIDU KIRJASTA tä myös jokaisen vitkuttelijan olisi hyvä yrittää tarkastella omaa toimintaansa myötätuntoisesti. Näkymään nimittäin tottui nopeasti, ja tottumuksen voima on kova. MEILLÄKOTONA.FI. 3× LEMPEÄSTI ITSESTÄ Parin vuoden takainen tietokirja on ensimmäinen kotimainen kirja itsemyötätunnosta. Ilmeisin selitys arkisen asian laiminlyönnille on nimittäin resurssien rajattu määrä, eli suomeksi kiire. Lauri Jäntti: Lykkäämi sestä tekemiseen ÄLÄ OSTA MITÄÄN Tieto-Finlandia-palkinnon ehdokkuuden saanut tietokirja muistuttaa, että tekemättömät ostokset eivät ole ”hoitamattomia asioita” vaan ympäristöteko. Asiathan sujuvat. Se on edelleen paikkaamatta – vuosipäivä oli ja meni. On täysin mahdotonta saada kaikkea sujumaan täydellisesti. Silloin mieli on kirjaimellisesti kiinni muissa asioissa – ja siinä on ehdottomasti hyvät puolensa harkitsemisen tavoin. Sarjakuva kertoo, miten aikuinen voi auttaa häntä. Omassakin pikkurempassani vaatekaapin ovet pantiin paikoilleen silloin, kun piti. Pipsa on hyvä koulussa – ja kokee siksi paineita onnistua. Toinen on miettiä, mitä on saanut tehtyä ajalla, jolla ei ole hoitanut jotakin muuta hommaa. Silti sitä saattaa soimata itseään kaikista mahdollisista roikkumaan jääneistä pikkuasioista. ”Vaikka olisi miten järjestelmällinen, kiireessä asioita vain jää hoitamatta”, Marttinen sanoo. Monien asioiden keskellä mielen sisäiseltä tärkeiden asioiden listalta ei vain löydy aikaa tai energiaa hoitaa joka ikistä asiaa. Jos voi suhtautua myötämielisesti itseensä, vaikka ei olisikaan toiminut omien suunnitelmiensa mukaan, se päinvastoin parantaa mahdollisuuksia onnistua myöhemmin.” Silloin ei vajoa häpeän syövereihin ja ryhdy välttelemään uutta yritystä. VINKKI 64. Ei ole olemassa vaikkapa täydellisen ekologista laukkua, mutta perfektionisti saattaa haluta silti löytää sellaisen. Se ei ole tutkimusten valossa totta. * Jos kiire on kova, pysähdy tutkailemaan, mitä hyvää ja huonoa jatkuva hoppu tuo mukanaan. Minun reppuasiani ratkesi lopulta itsestään. Samalla vanhojen ovien poistettu kisko jätti kattoon ruman, huoneen levyisen railon. Mutta jos toimintaa ohjaavat muiden todelliset tai kuvitellut ajatukset, perfektionismin näkökulma tulee helposti mukaan, psykologi Elina Marttinen sanoo. Fokus voi olla silloin paitsi maapallon tilassa myös muissa ihmisissä ja siinä, millaisen viestin antaa itsestään kuluttajana toisille.” Mitä pidempään hankinnan tekemistä lykkää, sitä tärkeämmäksi tavoite onnistua sen tekemisessä täydellisesti voi muodostua. Ronnie Grandell: Itsemyötätunto LYKKÄÄKÖ LAPSI. Jos henkistä suorituskykyään ei käytä jokaisen pikkuasian hiomiseen, on ainakin mahdollista, että sitä jää tärkeämpien asioiden pohdiskeluun. ”Turhan helppo vastaväite on, että myötätuntoinen suhtautuminen itseen vain laiskistaa entisestään. Kodin remontissa työläimmät hommat saa tyypillisesti tehtyä tavoiteajassa. Jos arki pyörii, ei välttämättä kiinnitä huomiota rikkinäiseen kattoon, pesukoneeseen eteisessä tai kangaskassin alla jomottavaan olkapäähän. Esimerkiksi muistin kapasiteetti on väistämättä rajallinen. OMAN HYVINVOINNIN edistäminen on itseen liittyvä pyrkimys, jolloin asian hoitaminen kuntoon on hyvinvointiteko itseltä itselle
1 Konkreettinen tavoite auttaa suuntaamaan toimintaa oikeisiin asioihin, joten sen nimeäminen on ensimmäinen askel. Mikä voisi olla helpoin mahdollinen toimi muutoksen käynnistämisessä lähipäivien aikana. Mitä esteitä muutoksen tiellä on. Haluan sanoa itselleni, että... Näiden sijaan on viisasta miettiä, mitä myötätuntoista itselle voisi sanoa vitkuttelusta huolimatta. Mielitreeni PIENIN ASKELIN ETEENPÄIN Roikkumaan jääneet asiat aiheuttavat helposti häpeää, syyllisyyttä ja itsen soimaamista. Mitä keinoja käytän asian hoitamiseksi. Kirjaa ylös nämä asiat: Minkä muutoksen haluaisin saada aikaiseksi. Missä ajassa tahdon, että se tapahtuu. 65. 2 KOTIVINKKI . Miten aion välttyä niiltä
Kokemuksen kautta Kirjailija Anni Saastamoinen, 36, menetti läheisensä yllättäen kolme vuotta sitten. ”Ystävän kuolema teki minusta rohkeamman” TEKSTI ANNELI JUUTILAINEN KUVAT PIA INBERG 66. Sen jälkeen hän päätti alkaa uskaltaa. MEILLÄKOTONA.FI
67. KOTIVINKKI
Siihen mennessä olin elänyt kolmikymppisen naisen elämää pohdiskelematta elämän rajallisuutta. Hän oli minulle rakas. Ystäväni muistotilaisuudessa hänen vanhempansa toivoivat, että muistelisimme yhteisiä iloisia hetkiämme ja sitä, miten hauska tyyppi hän oli. Ajan kuluessa olen oppinut suhtautumaan suruuni armollisemmin. Rakas ystäväni oli poissa, ja minä lapioin eteenpäin päivittäistä uutisvirtaa. Aika usein ajattelin, että ei. Jos joku haaveili jostakin, hän puski ja kannusti. Katselimme vanhoja valokuvia. Pidimme silti tiiviisti yhteyttä. P uhelimeni kilahti kotona maaliskuussa maaliskuu 2019. Purimme mieltä toisillemme myös kaveriporukkamme kesken. Juttelimme yhdessä viettämästämme ajasta, kerroimme yhteisiä anekdoottejamme ja kertasimme iltojemme kulkua. Ystäväni lähetti lyhytsanaisen ja tiukan oloisen viestin. Tiedän, että häntä ärsyttäisi ajatus, että vellomme surussa hänen kuolemansa jälkeen. YSTÄVÄN KUOLEMA MYÖS ETÄÄNNYTTI LÄHIPIIRIÄ. Olin kirjoittanut vuosien ajan paljon onnettomuuksiin ja kuolemaan liittyviä uutisia. Purin suruani puhumalla. Olinko unohtanut tapaamisemme. Yhteinen ystävämme oli menehtynyt. Löysimme nopeasti yhteisen sävelen. Kävikin niin, että surun rinnalla kulki ilo koko muistotilaisuuden ajan. ONKO YSTÄVÄLLÄ samanlaista oikeutta rypeä surussa kuin kuolleen ihmisen lähisukulaisilla. Toisaalta ystävämme kuolema myös etäännytti meitä – hän oli koossa pitävä voima, joka laitteli keskusteluryhmäämme viestejä ja piti yllä yhteyttä. Mokannut jotenkin muuten. Kun palasin flunssasta toivuttuani sairauslomalta töihin, kaikki tuntui merkityksettömältä. Uutinen oli niin järisyttävä, etten ollut osannut valmistautua siihen millään tavalla. Erityisesti vahvasti sen merkitys korostuu nyt, kun häntä ei enää ole. Ystäväni äkkikuoleman kaltaiseen sairauskohtaukseen ei ollutkaan selvää suojautumiskeinoa. HÄN OLI KOOSSA PITÄVÄ VOIMA. Tämä ajatus kirkastui minulle tapahtuman jälkeen uudenlaisella tavalla. Kuuntelimme soittolistalta suosikkihittibiisejämme: Scandinavian Music Groupia, The Killersia ja J. Ystäväni oli hyvä motivoimaan ihmisiä menemään kohti vaikeitakin asioita. Vasta kun ystäväporukkamme Whatsapp-ryhmä pysyi jatkuvasti hiljaisena, ymmärsin ettei hän enää koskaan lähettelisi minulle viestejä. Hän oli saanut yllättäen sairauskohtauksen ja kuollut sydänpysähdykseen. Niin nytkin. Olisinko kotona. Sitä kysymystä pohdin moneen kertaan. Aloin pohtia terveysvalintojani. Opintojen jälkeen muutimme eri kaupunkeihin ja asuimme eri maissakin. Hänen kuolemansa tuntui epätodelliselta. Että minulla ei ole samalla tavalla oikeutta musertua surun alle kuin kuolleen ystäväni kumppanilla ja perheellä. Työskentelin noihin aikoihin uutistoimittajana iltapäivälehdessä. Säpsähdin. Puhuimme, puhuimme ja puhuimme. Ystäväni kuolemani toi kuitenkin ihan uudella tavalla iholleni sen, miten jokainen kuolemaan liittyvä uutinen romahduttaa jonkun maailman. Mutta hänellä olikin suru-uutinen kerrottavanaan. Edesmennyt ystäväni rohkaisi ihmisiä aina pyrkimään elämässä eteenpäin. Iäkkään ihmisen menehtyminen oli paljon helpompi ymmärtää kuin kolmikymppisen perusterveen ihmisen kuolema. Meidän pitäisi puhua heti. Mittautin veriarvoni ja kävin työterveyslääkärin tarkastuksessa. Tiedän, että suruni on oikeutettua, vaikka ystäväni ei ollutkaan perheenjäseneni. Kuvista välittyi ystäväni seikkailunhalu ja lämpö, jolla hän tuntui kohtaavan jokaisen ihmisen, sekä hänen taipumuksensa hassutteluun ja ilonpitoon. MEILLÄKOTONA.FI. Mutta minunkin on ollut pakko jatkaa elämääni. Puolisoni kanssa tuimme toisiamme yhteisessä menetyksessämme. Kului viikkoja, ennen kun aloin käsittää tapahtuneen todeksi. Minä jäin Suomeen, ja ystäväni muutti ulkomaille, mutta tapasimme kerran tai pari vuodessa. 68. Karjalaista. Aiemmat kokemukseni kuolemasta olivat hyvin erilaisia, lähinnä muistikuvia 90-vuotiaan mummoni hautajaisista. KUOLEMA MUUTTI minua. Asia olisi tärkeä. KAIKKI ME KUOLEMME joskus. Pahoittanut hänen mielensä. Menehtynyt ystäväni oli tietääkseni ollut täysin terve. TAPASIMME YSTÄVÄNI kanssa parikymppisinä vuonna 2006 Joutsenon opistossa, jossa opiskelimme suomen kieltä ja kirjallisuutta. Yritin ottaa omaa tilannettani haltuun ja sain edes hitusen turvaa elämän arvaamattomuutta kohtaan. Muutaman muun opiskelijan kanssa meistä muodostui tiivis porukka. MINULLA ON AINA ollut tapana käsitellä asioita kirjoittamalla. Työssäni olen tottunut siihen, että uutisen kirjoittajan on pakko etäännyttää itsensä raskaista aiheista
Se tuntui mahtavalta. Kun kirja oli saatu painoon, tunsin oloni uupuneeksi. 69. Aluksi purin mieltäni sosiaalisen median päivityksissä ja tein muistiinpanoja kännykkäni muistioon. Keväällä julkaistiin teokseni Ja mutta että sitten. Uskalsin kuunnelAnni Saastamoinen on helsinkiläinen toimittaja ja kirjailija, joka työskentelee YleXradiokanavalla. Voimakas pelko omasta mokaamisestani ja huonommuudestani on kulkenut tiiviisti mukanani lapsuudestani asti, jolloin olin koulukiusattu. KOTIVINKKI . Romaanini on fiktiivinen, mutta olen ammentanut siihen paljon ajatuksia menetyksestäni. POHDIN MONTA KERTAA, ONKO YSTÄVÄLLÄ OIKEUS SURRA KUTEN LÄHI SUKULAISELLA. Olen aiemminkin purkanut kokemuksiani kirjoiksi. Ja mutta että sitten -romaani julkaistiin keväällä. Monelle se ei olisi kovin iso juttu, mutta minulle se oli iso askel. Monet masennukseeni liittyvät tunteet nousivat takaisin pintaan ystäväni kuoleman jälkeen. MINULLE YSTÄVÄNI kuolema opetti rohkeutta. Olen perusluonteeltani perfektionisti, syrjäänvetäytyvä ja varovainen. Runnoin työtä eteenpäin väkisin kesken surun. Toissa vuonna aloin harrastaa crossfitia. Annin ystävän kuolema on vaikuttanut hänen uusimpaan kirjaansa. Tuntui kiehtovalta paneutua siihen, miten ihminen toimii, kun elämä on hirveää. Onneksi aiemmista kokemuksistani viisastuneena osasin hakeutua jälleen keskusteluavun ja terapian piiriin. Hän oli luonteeltaan ennakkoluuloton ja avoin. Konkreettisin esimerkki on se, että irtisanouduin vakituisesta työstäni uutistoimittajana ja otin vastaan määräaikaisen pestin radiokanavalta. Hänen kuolemansa jälkeen päätin uskaltaa enemmän. Silloin olin kirjoittamassa Sirkka-nimistä teostani. Kärsin unettomuudesta. Olin haaveillut harrastuksen aloittamisesta jo jonkin aikaa, mutta jännitin ja arvelin, ettei minusta olisi siihen. Mielenkiintoni kaikkeen ympärillä olevaan tuntui lopahtavan. Kun hänen seikkailunsa jäivät kesken, minusta tuntui, että minun täytyy rohkaistua hänenkin puolestaan. Kirjoittaminen helpotti asian ymmärtämistä ja oli tapani prosessoida surua. Mutta nyt keräsin itseni ja menin ensimmäisiin treeneihin. Masennustani käsittelevä teos Depressiopäiväkirjat julkaistiin vuonna 2017
Se on minun ja puolisoni yhteinen jouluperinne. Monet ajattelevat, että tällaisen tapahtuman jälkeen pitäisi yrittää elää niin kuin jokainen päivä olisi viimeinen. Sitä oli vaikea hyväksyä. Hän oli silmissäni aina voimakas ja reipas, ja silti hän yhtäkkiä vain kuoli. Se koskettaa meistä jokaista yhtä paljon kuin syntymäkin. Sen, miten pienestä kaikki on kiinni. Huomaan usein vältteleväni sitä itsekin. TEE SITÄ MITÄ RAKASTAT Istua brunssilla ja tuntea musiikin rytmi. Olla parempia yhdessä kuin erikseen. Ajatuksena se kuulostaa hyvältä, mutta käytännössä toteutus on mahdoton. En silti ajattele, että arvomaailmani olisi merkittävästi mullistunut menetyksen jälkeen. Ystäväni kuolema sai minut silti ymmärtämään elämän haurauden. Suomen festivaalikaupungissa koko vuosi on yhtä festivaalien juhlaa. KUOLEMASTA PUHUMINEN on jostain syystä monelle hirveän vaikeaa. Tapahtunut tuntui niin väärältä. Tiedän, että ystäväni olisi minusta ylpeä. Silloin fokus kääntyy hänen kohtalonsa surkutteluun ja kuolinsyyn ihmettelyyn. Jos katson hyvän leffan tai kuulen radiosta ihanan biisin, tajuan, miten hän olisi tykännyt siitä. Kun kokoonnumme kaveri porukalla, huomaan herkästi ajattelevani: kunpa hän olisi vielä tässä mukanamme. VALOJEN YÖ 16.-17.9. * KUN NÄEN KAUPASSA KIVAN KÄSILAUKUN, MIETIN, MITEN SE OLISI SOPINUT HÄNELLE. KUOLEMASTA ON kulunut yli kolme vuotta. la intuitiotani ja olla rohkea. Olen saanut paljon lohtua yhteisten hyvien hetkien muistelemisesta. Jos kerron minun ja edesmenneen ystäväni tekemisistä, en välttämättä paljasta hänen kuolleen. Käyn ystäväni haudalla kerran vuodessa. Avoimuus kuolemasta ja sen herättämistä tunnoista voisi helpottaa monen surua. Ystäväni eli terveellisesti ja urheili. Toivon, että kuolemasta uskallettaisiin puhua arkisemmin. Arki imaisee mukaansa, eikä joka hetki voi ajatella, että huomenna saatan jo kuolla. HAMINA TATTOO 11.-16.7. haminafestivals.fi HAMINA FESTIVAL TOWN 2022 TE E SIT Ä MITÄ RAKA STA T TOVE JANSSON JA MERI -NÄYTTELY 10.6.-13.8. Ajattelen, että hän vipeltää nyt jossain muualla. Nauttia kesäteatterin tarinoista ja kulttuurin kirjosta. Se on aina kaunis hetki. JUKKA RINTALAN NÄYTTELY: UNELMIEN MATKASSA 1.7.-13.8.. Kuoleman tuominen keskusteluun muuttaa sen suunnan usein täysin. Pyöräilemme yhdessä hänen luokseen ja sytytämme kynttilän. Niissä hetkissä ikävä on kaikkein suurin. EAST COAST FESTIVAL 17.-18.6. KESÄTEATTERIA HAMINA BASTIONISSA 10.-21.8. En pelkää kuolemaa. Kaikesta kokemastamme, loputtomista nauruistamme. Edelleen tulee hetkiä, jolloin ajattelen, että minun pitäisi päästä kertomaan niistä hänelle. Jos näen kaupassa kivan käsilaukun, mietin, miten se olisi sopinut hänelle
Come to Finlandin värikäs Hanko-juliste on Fanny Törnqvistin taiteilema. Osta tuotteet Meillä kotona -kaupoista meko.fi/kaupat Löydä jotain odottamattoman ihanaa. Valmistettu Akaan Toijalassa. 3 1 HEMPEA Nappivalinta mökille Ihana ponchopyyhe on valmistettu pehmeästä ja paksusta hamppuvohvelikankaasta, jonka sävynä on luonnollinen hiekka. Käsin punotun korin materiaalina on kevyt ja kosteutta kestävä ekopäre. 5 KUVIOKIOSKI Juhannuskoivut Kotimaisesta koivuviilusta valmistettu tarjotin tuo kesän kattaukseen. Soma tarjotin on ilo pitää esillä, joten se pysyy aina käden ulottuvilla. Saatavilla useita herkullisia värejä. 89 €/rulla. Hinta 42 €. Koko 17 x 17 x 17 cm. Koko 50 x 70 cm. Saatavilla sekä lasten että aikuisten koot. Hinta 99 €. 4 6 PIHLGREN JA RITOLA Uutta ilmettä Onko valintasi Appelsiini, Avaimet vai Kiurujen yö. Hinta 29 €. Halkaisija 40 cm. ANNANSILMÄT-AITTA Kaikki mukana Tähän koppaan pakkaat näppärästi sekä piknik-eväät että saunajuomat. Tapettitehdas Pihlgren ja Ritolan kauniit tapetit herättävät kodin seinät eloon. Hinta 79 €/179 €. 2 Seuraa meitä somessa meillakotona_kaupat Meillä kotona -kaupat M A I N O S K U VA T: VA LM IS TA JA T. Hinta alk. COME TO FINLAND Suomen Riviera Aurinko, meri ja valkea hiekkaranta – mitä muuta kesältä voi toivoa. KARPPINEN Jakkarallinen nostalgiaa Hienopuuseppä Jari Karppisen Lyytijakkara on syntynyt vanhan lypsyjakkaran innoittamana, mutta se istuu näpsäkästi myös moderniin kotiin. Hinta 39 €
Teemat ovat ajankohtaisia. MEILLÄKOTONA.FI. 72. Pieni krypto on perinteinen krypto, jossa ratkottavat sanat tulevat sekä vaakaan että pystyyn. Pulmakerroin RATKAISUT meko.fi/ristikonratkaisu Ensi numerossa ristikko. Ratkaisu meko.fi/ristikon-ratkaisu
Lauteilla näemme kaiken, mitä olemme ke hoihimme säilöneet vuosien varrella: suklaat ja tun teet. Siellä kälätet tiin liian kovaan ääneen eikä ymmärretty paikan pyhyyttä ollenkaan. Y stäväni viettää suurimman osan kesästään sau nassa. Piruuttanikaan en lähtenyt saunasta, kuten kaikki muut. Eihän heillä ollut mitään käsitystä miten saunas sa pitäisi toimia. Koputin oveen ja kuulin tukahtuneen kysymyk sen: ”Saadaanko me tulla täältä jo pois?”. KOTIIN PALATTUANI sain vieraakseni ystävä pariskunnan Lontoosta. Koska kyse oli englantilaisista, kiittivät he kohteliaasti kokemuksesta, eikä siitä enää kos kaan puhuttu. Pettymys perillä oli karvas. Lämpö tilan ja kosteuden tasapaino oli vat kohdillaan, mutta ihmiset pi lasivat tunnelman. Viskoin lisää löylyä kiukaalle ja savustin huohottajan paikalta. En tohtinut ehdottaa kimppasaunaa, se olisi ollut bri teille liikaa. 73. Dianen huolella föönattu tukka oli mennyt kuumuudesta tiukalle säkkärälle ja helmeili hikikarpaloita. Suihkuun piti mennä omaan huoneeseen. K U V A P IA IN B E R G Sanna Stellan KOTIVINKKI . Majatalon ulkorakennuk sen nurkkaan oli isketty kiuas ja sen ympärille kolme muovista puutarhatuolia. Eräältä kuntosalilta löysin yl lättävän hyvän saunan. KUN ASUIN NUORENA yli vuosi kymmenen Lontoossa, yritin aina löytää kunnon löylyt. Minua jaksaa naurattaa vanha vitsi siitä, miten on ihan ok pyytää kaveria saunaan kanssaan, mutta pelkkä suihkun jakaminen työporukalla tai ystävän kanssa olisi todella outoa. Laskin vedet valmiiksi ämpäreihin, upotin vihdat hautumaan ja lähetin Dianen ja Kimin löylyihin. Halusin tarjota heille iha nan saunaelämyksen, ja hämärä puusauna askeetti sessa mökissä Nuuksion kansallispuiston kupeessa oli siihen täydellinen. Se on suomalaisten versio meditaatiosta. * VISKOIN LISÄÄ LÖYLYÄ JA SAVUSTIN HUOHOTTAJAN PAIKALTA. SUOMALAINEN SAUNA on ainutlaatuinen ilmiö ja ansaitsee paikkansa Unescon maailmanperintölis talla. Kim oli pyörtymispisteessä ja muis tutti lähinnä keitettyä pöllöä. Vesiämpärit olivat koskemattomia, eli he eivät olleet edes heittäneet löylyä, saati sitten peseytyneet. Kaikki istuivat lauteilla jättipyyhkeisiin kääriy tyneinä täynnä häpeää pyyhkeiden sisällä olevista alasto mista ihmis kehoista. Lauteita ei ollut. Oven ja lattian välissä loimotti 30 sentin rako, josta Atlan tin viima iski ikävästi paljaaseen ihoon siinä puu tarhatuolilla nakuna istuessa. Saunan pyhyys Sanna Stellan asuu perheineen vanhassa kansakoulussa, jonka vanhan ulkohuussin hän haaveilee remontoivansa pihasaunaksi. Kun lähes tunti oli kulunut eikä saunojia näkynyt, päätin tarkistaa, että kaikki on kunnossa – olihan kyse eläkeiän ylittäneistä ensi kertalaisista. Sauna rauhoittaa meitä mui takin. Loppuvuoden hän sitten tekeekin sataa eri asiaa yhtä aikaa ja hoi taa hyvin omat ja haalimansa tois tenkin työt. Välillä hän poistuu järveen ja lilluu siel lä hiljaa, korkeintaan ui rauhallista sammakkoa kaislikon reunaan ja takaisin. Paitsi se yksi nainen, joka öljysi rinto jaan ääneen voihkien. Kerran valitsin talvisen viikonloppureissun Nor folkiin sen mukaan, että majatalo mainosti saunaa. Hei, otetaanko pari bisseä ja mennään yhdessä suihkuun. Suomalaisella rehellisyydellä ja suoruudella on pakko olla yhteys saunakulttuuriimme: alasti on hy vin vaikea olla mitään muuta kuin juuri sitä mitä on. Saunassa parasta on se, miten siellä ollaan kir jaimellisesti paljaana ja riisuttuja kaikista statussym boleista. Oven ava si kaksi hyvin punaista, helpottunutta ja hämmen tynyttä ihmistä
JUHANNUS KREIKASSA Eihän se oikealta juhannukselta tunnu. Ilta yhdentoista jälkeen saat parkkipaikan itsellesi, joten siitä vain ajat parhaaseen ruutuun ja korkkaat kertakäyttögrillin. Vielä viisi päivää ennen paluuta Suomen kesään. Suomessa taitaa si tä paitsi olla voimassa laki, jonka mukaan jo kaisen kansalaisen on oltava kesällä ulkona tai saa rikesakon vuo denajan väärinkäytös tä. Hakeutukaa muiden suomalaisten pariin, olisiko jollain ruis leipää ja Marimekon serviettejä. Yhtäläisyyksiä onneksi on: jouluna ja juhannuksena on usein yhtä lämmintä, molemmat perustuvat löyhästi J:llä alkavaan ukkeliin ja possua ah mitaan eri muodoissa. Kuuma lista JUHANNUS AUTOMARKETIN PIHALLA Sinulla on nyt auto täynnä ruokaa ja maantiet ovat tukossa, joten mikset viettäisi jussia juuri tässä. VIRPI SALMI. Asetutaan toiseen suuntaan auto jonoon moottoritielle. ETÄJUSSI Monelle meistä tekisi hyvää viettää juhannusta etänä, sil lä kieli voi palaa liian kuumasta makkaras ta, iho voi palaa aurin gosta, hyttynen voi pistää ja haitarin soin ti voi ottaa hermoon. Keskikesällä on se ja sama, poltetaanko kokko päivällä vai yöl lä. Univelkaa on vielä enemmän. JOULU KESKIKESÄLLÄ Joulu on kauempana kuin koskaan vuoden aikana, mikä kärven tää jouluihmisten si sintä. 1 2 3 4 5 6 7 K U V IT U S A IN O K O R P E L A Miten vietät juhannusta. YÖTÖN YÖ PÄIVÄLLÄ Fakta on se, että pikku lapset, keski ikäiset ja vanhukset eivät jaksa valvoa, joten miksi kapea nuoriso sektori määrää juhlat pidettäväksi öisin. On ostettu pahvilaati kollisia juomia, jotka eivät mahdu kylmään. PERINTEINEN JUHANNUS Elikkä asetutaan autojonoon mootto ritielle ajamaan nyt kähdellen 40 km/h. Kokkoa ei saa polttaa. Muistel kaa kotimaata ja hy miskää Olen suomalainen säveltä. Paitsi tulenteko saletisti kielletty. JUHANNUS SISÄLLÄ Melko radikaalia, suorastaan anarkistis ta. Teamsissa juhannuk sesta voi ainakin ottaa äänet pois. Kympin uutisten jälkeen pääsee maate, ihanaa. Hytty siä on aivan sairaasti. Keskikesän juhlaa voi viettää niin monella erilaisella tavalla. Laita sälekaihtimet kiinni äläkä kävele kantaaskelin
Tilaa lehti: a-lehdet.fi/tilaa K U V A S A T U N Y S T R Ö M Seuraava ilmestyy 6.7.2022 Aina mukana! MAKOISIN PIIRAKKA JA MUUT HERKUT MUSTIKASTA YSTÄVYSTEN YHTEINEN PIENKERROSTALO MATKAILUA PYÖRÄLLÄ JA PATIKOIDEN meilläkotona.fi @kotivinkki kotivinkki KOTIVINKKI . 75