Silti ole mme kit sait a jakamaan kiit ost a.” LAPSILUKU TÄYNNÄ MIKÄ EHKÄISY. 78 15 I 20 15 ”K iit os saa kiit ett ävän kuko ist amaan . Kesä purkkiin TEE HILLOA HERUKOISTA NÄIN SÄILÖT potut pakkaseen 4X JÄRVIKALAA OMENACHUTNEY timjamisipulit & kasvispikkelssi Siemennäkkäri päivitä Meikkipussi Punat, puuterit & peitevoiteet kotivinkki.fi I 15 I 5.8.?2015 I 6,90?€ 22 VINKKIÄ RINTALIIVIEN VALINTAAN BLOGGAAJA KATJA LAHTI ”Kirjoittaessa heräsi uhma äitimyyttiä kohtaan.” Neulo & kirjo PITSIBOLERO JA KUKKATYYNY KOTONA •?Eteisestä tilaihme •?Sisustajan väriopas •?Moderni koti Kainuussa. ”Juominen pyöritti mieheni arkea” s
UUTUUS SISÄLTÄÄ KORKEIMMAN PITOISUUTEMME HYALURONIHAPPOA lorealparis.. . Silottaa ryppyjä ja tekee ihon pinnasta tasaisemman tuntuisen. KIINTEYTTÄVÄ IHONHOITOSARJA TÄYTELÄISYYTTÄ LISÄÄVÄ IHONHOITOSARJA LOPF 3643 REVITALIFT FILLER+LASER_460x297.indd Alla sidor 2015-07-09 07:26. KOE ENSIN REVITALIFT! Olen vakuutunut! Helena Christensen. SELKEYTTÄÄ KASVONPIIRTEITÄ Tehokas anti-age-voide, joka sisältää korkean pitoisuuden Pro-Xylanea ja hyaluronihappoa. Silottaa ryppyjä ja selkeyttää poskipäitä. KIINTEYTTÄÄ IHOA . SILOTTAA RYPPYJÄ Täyteläisyyttä lisäävä ihonhoitosarja. Totuus on, etä se toimii! Naomi Watts. LISÄÄ IHON TÄYTELÄISYYTTÄ . . SILOTTAA RYPPYJÄ . DERMATOLOGISIA TOIMENPITEITÄ NÄYTTÄÄKSESI NUOREKKAAMMALTA
DERMATOLOGISIA TOIMENPITEITÄ NÄYTTÄÄKSESI NUOREKKAAMMALTA. SILOTTAA RYPPYJÄ . Totuus on, etä se toimii! Naomi Watts. SILOTTAA RYPPYJÄ Täyteläisyyttä lisäävä ihonhoitosarja. UUTUUS SISÄLTÄÄ KORKEIMMAN PITOISUUTEMME HYALURONIHAPPOA lorealparis.. . SELKEYTTÄÄ KASVONPIIRTEITÄ Tehokas anti-age-voide, joka sisältää korkean pitoisuuden Pro-Xylanea ja hyaluronihappoa. LISÄÄ IHON TÄYTELÄISYYTTÄ . KIINTEYTTÄVÄ IHONHOITOSARJA TÄYTELÄISYYTTÄ LISÄÄVÄ IHONHOITOSARJA LOPF 3643 REVITALIFT FILLER+LASER_460x297.indd Alla sidor 2015-07-09 07:26. Silottaa ryppyjä ja tekee ihon pinnasta tasaisemman tuntuisen. Silottaa ryppyjä ja selkeyttää poskipäitä. KIINTEYTTÄÄ IHOA . . KOE ENSIN REVITALIFT! Olen vakuutunut! Helena Christensen
. KLASSISIA, ELEGANTTEJA RUSKEAN SÄVYJÄ. PEITTÄÄ HARMAAT 100 %. uo oma legendasi… L lorealparis.. . INSPIRAATIONA SOPHIA LOREN LEGENDAARINEN SÄVY, AJATON RUSKEA TRIPLE CARE -KOOSTUMUS TEKEE HIUSLAADUSTASI PAREMMAN EXCELLENCE BRUNETTE LEGEND UUTUUS LOPF 3469 Excellence Brunette legends-FI_SP_230x297.indd 1 2015-07-09 09:54. . Sophia Loren Bianca Balti. TRIPLE CARE – HIUKSIA KOLMIVAIHEISESTI VAHVISTAVA JA SUOJAAVA KOOSTUMUS
55 Taikinaterapiaa Gluteenittomat jyvänäkkärit. 24 Anna kehuja Kaverukset Aki ja Kimmo. 64 Tee itse bolero Neulo paksuilla puikoilla. 51 Vartissa valmista Pikaherkut järvikaloista. 34 Taas mahtuu Pienen eteisen muodonmuutos. 78 Pulloja kulissin takana Kun alkoholi tuli perheeseen. 53 Jyvistä mittaa Älä soimaa vehnää turhaan. Osaan tämän, ajattelin.” BLOGGAAJA KATJA LAHTI ihmiset 18 Onnellinen metsässä Kuvataiteilija Hanna-Riikka Heikkilä. 36 Tuulahdus mereltä Siniharmaan sävyt sävyyn. 15 | 2015 40 26 20 ”Kun palasin töihin, itkin ilosta. ruoka 40 Omat eväät Itse tehty säilyke on retkiruoista parhain. 20 Bloggaaja Katja Lahti murtaa äitimyyttiä. 48 Koko perheelle Kesäkurpitsaa ja spagettia. 39 Kotona Isokuvioinen tapetti on täällä! 62 Kerro se kärhöin Kirjo kesän kukkein tyyny. koti & tee itse 26 Moderni koti Kainuussa Mielikuvitus korvaa rahapussin. 54 Keittiössä Salmiakkia ja tuorepastaa. 5. 88 Roope Lipasti siivosi puhelinnumerojaan. 98 Kouluneuvos Kirsti Mäkinen vaalii kieltä. ++ = kannessa ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ Kotivinkki.fi
koko perheelle 57 Kalaonni taattu Nappaako eväkäs sisustuksessa. joka lehdessä 9 Pääkirjoitus 11 Ihan parasta 89 Vink vink! 95 Kilpailu ja tiedustelut 96 Puhetta & puhinaa 97 Ensi numerossa ++ ++ ++ ++ ++ Lähiörakkautta ”Olen käynyt Vantaan Myyrmäessä viimeksi noin 20 vuotta sitten. En yhtään ihmettele, että monet muuttavat sinne takaisin. Kun pyöräilimme siellä aurinkoisena päivänä erinomaisilla pyöräteillä, löysimme valtavasti uutta ja riemukasta. Kaisa Viitasen juttu sivulla 82. Tukeeko edestä, tukeeko takaa. MENI PAREMMIN KUIN STRÖMSÖSSÄ 66 82 ”Moni odottaa, että puoliso tietää, mitä kaipaamme, vaikkemme itsekään tiedä.”s. 58 Nappaa naatista Satoa pukkaa! Näillä vinkeillä keräät kasvikset talteen. hyvä olo 74 Pidä parisuhde vireänä 12 ajatusta yhteiselosta. 69 Nappivalinnat Viisi ihaninta huulipunaa. Erityisen hieno juttu on, että puretun terveyskeskuksen jättämään monttuun on tulossa kesän lopulla konttikahvila, jossa lausutaan runoja.” . 14 Farkkua päälle, kun koulut ja työt taas alkavat. 74 oma tyyli 66 Ne oikeat Opas rintsikoiden valintaan. 73 Kauneudeksi Kantarellit korviin. 70 Meikkipohja pitää Vinkit virheettömään ihoon. Katutaide valtasi vantaalaiset seinät. 82 Rakas lähiöni Vantaan Myyrmäki ei nuku. 75 Lapsiluku täynnä Ehkäistä voi monin tavoin. Mielikuvani alueesta oli vähän tylsä, luulin sen olevan ruma ja ankea. K UV A LEILA REHN 6?Kotivinkki.fi
lakko tai tuotannolliset häiriöt). Paneelin jäsenet saavat pisteitä ja mahdollisuuden voittaa palkintoja jokaisesta vastaamastaan kyselystä. 12 nroa (6 kk) kestotilauksen hinta on 69 euroa. Kaikkien uusien liittyjien kesken arvomme kolme 42 euron arvoista Marimekon Taimi-pöytäliinaa. Hinnat ovat voimassa vain Suomessa. GMN 398925-2015-15 441 619 Painotuote Postiosoite Kotivinkki, 00081 A-lehdet Käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki Sähköpostit kotivinkki@a-lehdet.fi etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi kotivinkki.fi Johanna Falck Päätoimittaja Katja Säilä AD Maiju Lönnroth Graafinen suunnittelija Anni Peltola Toimitussihteeri Elisa Helavuori Toimituspäällikkö, vt. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esim. Lehtitilaukset www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu 24 nroa (12 kk) kestotilauksen hinta on 129 euroa. Ritva Pasanen Toimitusassistentti Natalia Rehbinder Toimittaja, lifestyle Eija Väliranta Toimittaja Heidi Kalmari Toimituspäällikkö Henna-Kaisa Ranta Tuottaja, kotivinkki.fi Elisa Miinin, Toimitussihteeri (perhevapaalla) Vink, vink! ”Keitä karviaisis ta ja porkkano ista köyhän naisen lakkahilloa. Tilaajaja arvontarekistereitä voidaan käyttää ja luovuttaa suoramarkkinointikäyttöön. Lehti ei vastaa tilaamatta lähetetyistä kirjoituksista ja kuvista eikä palauta niitä. Superhyvää!” 8?Kotivinkki.fi Osallistu JA VAIKUTA! Tule kehittämään Kotivinkkiä! Paneelissa pääset kertomaan mielipiteesi jutuistamme sekä lehden ja verkkopalvelun ulkoasusta. Kustantaja A-lehdet Oy Julkaisujohtaja Pirjo Nurmilaukas Markkinointipäällikkö Terhi Hauskamaa Myyntijohtaja Saija Heikinheimo Myyntiassistentti Marika Jauhiainen mediaopas.a-lehdet.fi Sivunvalmistus Aste Helsinki Oy Paino Punamusta Oy ISSN-0359-8713 Aikakauslehtien Liiton jäsenlehti Asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759?6600 (ma–pe klo 8–17) Virallinen osoitteenmuutos Postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. Avustajille maksettu palkkio sisältää oikeuden sähköiseen julkaisemiseen. Liity osoitteessa: www.kotivinkki.fi/lukijapaneeli Liity mukaan ja voita palkintoja!. Lehti ei korvaa taloudellisesti ohjeissa mahdollisesti esiintyvistä painotai muista virheistä aiheutuvia kustannuksia
9. Tai sitten ostan taimet valmiina. Täydellinen tuote mökille: kotimainen, sitruunainen ja biohajoava. EN IHAN TIEDÄ , mikä meni pieleen, mutta veikkaan, että kylmällä kelillä oli osuutta asiaan. Mukavaa loppukesää, johanna.falck@a-lehdet.fi Instagram: @kotivinkki Nolla viidakkokurkkua Viljelytilanne näytti vielä hyvältä toukokuussa... Ei mitään perusjuttuja, vaan jänniä uutuuksia. ISTUTUSVAIHEEN lähestyessä huomasin, että munakoison lehdet olivat muuttuneet harmaiksi ja viidakkokurkkujen siimamaiset köynökset kuihtuivat. Onko se ne naapurit, hyvät ulkoilualueet, kotoisa katu, hyvät palvelut vai ikkunasta näkyvä pihakoivu. Niinä harvoina päivinä kun paistoi, kannoin ruukut terassille totuttelemaan ulkoilmaan. Onneksi saan sentään nauttia runsaasta basilikaja korianterisadostani, ja heliotroopitkin ovat heränneet henkiin alkuvaikeuksien jälkeen. Näin itseni kokkaamassa herkkuja viidakkokurkuista ja sommittelemassa maljakkoon asetelmia kultapalloista ja tuoksuvista heliotroopeista. 16). Kotivinkki.fi. Jos sinulle kävi paremmin kuin minulle, käännä sivulle 40 ja lue, mitä kaikkea voit sadostasi loihtia. Olin myös yliarvioinut viherpeukalotasoni ja valinnut liian haastavia lajikkeita. päätoimittajalta Ne onnelliset, jotka saavat satoa, mehustavat ja säilövät. Aamurutiineihini tuli uusi vaihe, kun hoivasin ja sumuttelin pikkuisiani. Hankin minikasvihuoneen, taimimultaa, tsiljoona pikkuruukkua ja pussitolkulla eksoottisia siemeniä. Lue juttumme Vantaan Myyrmäestä (s. Ja takaisin sisälle, etteivät taimet vilustuisi. Hullun hommaa, sanoi mies. Luin lehdistä inspiroivat jutut munakoisoista, chileistä ja tomatilloista. Kouliminenkin meni aika lailla nappiin, ja hoidokkini saivat lisää elintilaa isommissa ruukuissa. Toukokuussa alkoi karaiseminen. Siemenet itivät ja taimet kasvoivat. Pettymykset taitavat kuulua puutarhurin elämään yhtä lailla kuin onnistumiset. Ensi kesänä keskityn porkkanoihin ja persiljaan. Päätin ryhtyä viljelemään tositarkoituksella. Viime keväänä hullaannuin taimikasvatuksesta. 82) sekä Arjen murusia (s. Rentopesugeeli 400 ml, 5,95 e. Me muut ostamme hillot ja kurkut kaupasta. Tomaatit kasvoivat pituutta, mutta eivät tuuheutta. ps. Kultapallotkin olivat parin sentin pituisia rimpuloita. NIINPÄ KYLPYHUONEEN lämpimästä lattiasta tuli idättämö ja vierashuoneestamme taimitarha. Mikä tekee asuinalueesta oman rakkaan kotiseudun
Sokkotesti 18 000 kuluttajalla, 2014. Testattu 18 000 naisella 93 % tuntee eron jo yhden suihkun jälkeen UUSI MULLISTAVA KOOSTUMUS SIS ÄLTÄÄ ¼ K O STEUSVOID ET TA Pehmeämpi ja sileämpi iho jo yhden suihkun jälkeen! Kokeile uudistunutta suihkusaippuaa! UNDO0102_Dove_Damia_annons_230x297+5mm.indd 1 2015-06-26 15:00
Sekoita. 11. 2. Jos käytät purkkeja maljakoina, etkä halua, että väri irtoaa lasin pinnasta, sujauta sisälle pieni maustepurkki kukkavettä varten. 3. Kotivinkki.fi. Kerää erikokoisia ja -muotoisia pulloja sekä purnukoita ja tee niistä nätti sommitelma. Nostele välillä ja pyyhi reunus siistiksi. Kaada pois ylimääräinen väri. Ihan parasta Hölskytä kauniiksi kokeile tätä Sisustuslehdistä tutut hempeät pikkumaljakot valmistuvat helposti lasipurkeista ja himmeästä seinämaalista. Aseta kuivumaan leivinpaperin päälle nurinpäin kahdeksi päiväksi. Kaada väriseos purkkiin ja kääntele, kunnes väri on peittänyt pinnan tasaisesti. Lusikoi noin 2 rkl maalia ja 2 rkl vettä muovikannuun. Käytä kantta, jos mahdollista. tee näin 1. JOHANNA F AL CK K UV A TIMEINC./TEK S TIK UV A Nyt poimitaan luonnonkukkia lasipurkkeihin ja rallatellaan rapulauluja. Voit sävyttää valkoisen maalin sopivaksi vaikkapa askarteluväreillä
Oliko lehtivihreä siinä samassa. Nämä tiedot jäivät käteen. Väsymys töissä harmittaa ehkä eniten. Onko tapahtunut mitään yllättävää. Aamu alkoi henkilöstöpalaverilla, ja päivää jatkettiin viimeisillä rutistuksilla ennen lomia. Mitä olit tekemässä. Sitä laulettiin Metsoloissakin. ÄIDINKIELI Inessiivi, elatiivi, illatiivi, adessiivi, ablatiivi, allatiivi. Olsson sover länge, Olsson sover bra. Asunto alkaa pikkuhiljaa olla valmis. Yhteyttäminen. 6. Nyt kyllä piristäisi, jos jaksaisin vähän rentoutua pojan nukkumaanmenon jälkeen. Pojan kanssa hoitelen normaalit iltapuuhat. HISTORIA Pähkinäsaaren rauha! Se solmittiin vuonna 1323. 3. Raja oli sellainen puoliympyrä. Vai risteyttäminen. Sitten istahdan hetken parvekkeella tai television edessä ennen omia unia. Ja sitten kivilajeja. plim plom! Kotivinkki tekee yllätysvisiittejä, vie kukkia ja kysyy, mitä kuuluu. Yleensä nukahdan sohvalle puoli tuntia hänen jälkeensä, enkä ehdi tehdä enää illalla mitään. MAANTIEDE Oli se ritirimpsu Pohjanmaan joet. 5. Auttelin tänään uuden nettitv-sarjan tuotantoa. Mikä ilahduttaa. Kaiken voi – ja kaikki pitää – derivoida. Ja ainakin konsukiepre. On ollut aika tavallinen päivä. En oikein malttanut nukkua, ja se painoi töissä. Lähetä vielä terveisiä! Suosittelen maisemanvaihdosta kaikille sellaista pohtiville! Lapissa parasta on kiireettömyys. On se kumma, että silti tälläkin kielitaidolla on tullut toimeen. Enää ei ehdi ihmeitä. Mikä harmittaa. ANI KELLOMÄKI LASTEN SUUSTA ”Äiti, mikä toi on?” ”Varis.” ”Ai, mä luulin, et se on sellainen kauko-ohjattava helikopteri.” MINNI, 4 KUUMA LISTA Toimitus muisteli oppitunteja. Ihan parasta Takaisin pohjoiseen Mitä kuuluu. Se liittyi kai sanajärjestykseen. 12?Kotivinkki.fi. Mutta mihin sotaan se liittyikään. Hain hetki sitten Tobiaksen päiväkodista. Olemme juuri muuttaneet Rovaniemelle 10 etelässä vietetyn vuoden jälkeen. Mitä suunnitelmia sinulla on tälle päivälle. Paluu pohjoiseen tuntuu hyvältä. BIOLOGIA X, Y ja mitokondrio. Sitten söimme päivällistä ja katselimme Pikku Kakkosta. Jakokulma... Ihmisillä on täällä aikaa olla ystävällisiä toisilleen. MATEMATIIKKA Sini, kosini ja tangentti. Työpaikkani on House of Lapland, joka edistää asumista, matkailua ja yrittämistä Lapissa. Mitä siinä tavallaan niinku tapahtuu. Puurot ja kylvyt ensin, ja sitten nukkumaan. öö, siinä piti vedellä niitä vinoja viivoja. YLLÄTYSVISIITTI nään, ja Juha asensi sen juuri paikoilleen isänsä kanssa. Hei, se poikkileikkaus maan sisältä: ainakin maannos ja moreeni! 7.MUSIIKKI Kuulkaa korpeimme kuiskintaa, jylhien järvien loiskintaa, meidänpä mainetta mainivat... Nyt asetumme vähitellen kodiksi uuteen kaupunkiin ja uuteen asuntoon. Olimme viikonlopun Juhan vanhempien ja hänen veljensä perheen kanssa mökkeilemässä Ranualla. RUOTSI Vill du ha en flaska jaffis. Mitä on ollut mielessä. Odotettu suihkuseinä saapui täKuka Anna Niemelä, 31 PERHE Juha Niemelä, 36, ja Tobias, 2. 1. ASUU kerrostalossa Rovaniemellä. 4. 2
KUN SUU ON TÄYNNÄ... ”En ole koskaan tehnyt kasvisruokaa. 38% 62% ”Tykkään kokeilla eri reseptejä ja makuyhdistelmiä.” ”Ilo säilönnästä kestää koko talven, kun syö itse tehtyjä.” ”Ihanat tuoksut täyttävät kodin.” ” Marjat ovat parhaita tuoreena tai pakkasesta otettuna.” ”En tee, sillä ei ole tilaa säilyttää.” ”Kaupan hilloa voi jatkaa marjoilla, ja kappas, melkein tein ite.” Hilloan itse Ostan kaupasta KUMMAN KAA. Vaikuta Kotivinkin Facebook-sivuilla. LAULAVAT KAULURIT Kaikkea sitä keksitäänkin! Finlaysonin Plus Rapurallaa -tekstiilit osaavat laulaa snapsilauluja. ...voi viestiä kulholla. 13. Ihan parasta K U VA T K AIS A SIRÉN , F O T OLIA J A A -LEHTIEN K UV A -ARKIS T O , TIEDUS TEL UT SIVULLA 9 5. Viini on kunnianosoitus Cono Surin työntekijöille, jotka kulkevat viinitarhoilla polkupyörillä, 29,90 e. Tyttö ystäväni huomauttelee minulle tästä. Rapukattauksen väreihin natsaavaan pikkukulhoon voi heittää ravunkuoret, sitruunat sun muut höysteet. Rapukaulurisetti, 15,90 e. Apua! Pakko ottaa tästä vähän opikseen.” — LASSI HURSKAINEN, ELIXIR-OHJELMAN JUONTAJA JA JALKAPALLOMAALIVAHTI Kotivinkki.fi. Avuksi tarvitaan älypuhelin ja ilmainen sovellus, joka tuo kameran kautta soivan sisällön puhelimeen. Airamin valosarja sopii elokuiseen kattaukseen kuin mansikat kermakakun päälle. Rapu-led-valoja voi käyttää sisällä ja ulkona, 16,95 e, Kodin 1. Helan går! Posket ja kattaukset punaisiksi, ravut ovat täällä taas. FILLARIVIINIÄ VIERAILLE Äyriäisten kanssa mainiosti sopiva chileläinen Cono Sur Bicicleta Riesling on nyt juhliin sopivassa tonkassa. Salaattia ja hedelmiä olen kyllä kokkailuuni sisällyttänyt, mutta vihannes ruoat ovat tyystin jääneet syrjään. RAPULAMPUN ALLA Ei, nämä eivät ole kiehuvan kuumia, vaikka hehkuvatkin. Kultakeramiikan kulho, 7,90 e. Valintoja, jotka jakavat kansaa
Joviaali farkku Ikinuori sinisävy sopii joka tyylille ja lyylille. Räsyympyrä Bloomingvillen denim-matto on tehty kierrätysmateriaaleista (halk. K UV A T V ALMIS T AJ A T , TIEDUS TEL UT SIVULLA 9 5. Tänä syksynä ne yhdistetään maanläheisiin sävyihin. Kokki suojattu! Puuvillaessussa on iso tasku, 19,90 e, Etola. Nyt farkut ja sen siniset sävyt ovat arkipäivää ympäri maailmaa. EVELIINA AHONEN VÄRITERAPIAA Kiven sisään Metallikoristeinen rasia on kivitavaraa, 49,95 e, Hemtex. näin käytät Farkkukangas eli denim syntyi keskiajalla ranskalaisessa Nîmesin kaupungissa. 60-vuotias sirosääri Arne Jacobsenin Seiska-tuolista on synttäreiden kunniaksi uusia värejä, 399 e, Vepsäläinen. 100 cm), 119 e, Room21. Italian genovalaiset kalastajat alkoivat käyttää tästä kankaasta valmistettuja kestäviä housuja, jotka saivat nimen jeans. Hu-huu-huopa Pöllö-villaviltti (130 x 180 cm), 81,80 e, Lapuan Kankurit. Valkoisen kanssa farkku sopii täydellisesti. Tupsu keikkuen Kierrätetystä farkusta valmistettu Asmat-hattu, 59 e, Costo. Jokapaikan mekko Conscious-malliston paitamekon saa istuvaksi vyöllä, 35 e, H&M. 14?Kotivinkki.fi. Pori pori, sanoi vesi DeLonghin Vintage Anita -vedenkeitin (1,7 l ), 129 e, Netrauta. Sisustuksessa sävyt luovat välitöntä ja nuorekasta tunnelmaa. Ihan parasta Kuivaa tähän! Kampapuuvillainen käsipyyhe (50 x 100 cm), 4,95 e, Ikea. Rento denim toimii myös sisustuksessa
Inkoo on merellinen pieni kunta Uudellamaalla. Kuten tyttäreni sanoo, se on kuin taikametsä. Lenkkipolut alkavat kotiovelta ja järven ääreen on fillarimatka. Meitä on onnistanut, täällä on välitön meininki. Kyläläiset haluavat vetää samaa köyttä, ja sen avulla saamme pidettyä rakkaan kuntamme elinvoimaisena. Miksi asut juuri siellä. 1. Millaisia ihmisiä alueellasi asuu. He ovat tuoneet postilaatikkoomme tietoa erilaisista tapahtumista. Olemme asuneet Inkoossa puoli vuotta, joten tutustun vasta paikkaan. Väestö on jakautunut iäkkäisiin ja meidän kaltaisiin lapsiperheisiin, jotka haluavat kodin Helsingin kainalosta. On mahtavaa istua siinä ja antaa silmän levätä ja olla silti ihan kaupungin kupeessa. Meitä kuitenkin viehätti se, että Heinolassa mittasuhteet ovat ihmisen kokoiset. Jos kotia ei lasketa, paras paikka on kallio, jolta aukeaa näkymä Ruotsalainen-järvelle ja Kymenvirralle. Asumme Pyhätön-nimisellä omakotialueella. Kotona asustaa mies ja nuorin tytär, kaksi lasta on jo muuttanut omilleen. Kesällä paikka syttyy liekkeihin, kun kesäasukkaat tulevat tänne. 3. Parasta kotiseudussani ovat Saimaa ja luonnonläheisyys. Pienen taajaman etu on, että “kaikki tuntevat kaikki”. Sanna Spisak, 39, Inkoosta. Asuimme välissä muuallakin. Ehdottomasti oma pihamme, joka on iso ja metsäinen. Ystävällisiä. Laita yhteystietosi osoitteeseen kotivinkki@a-lehdet.fi, otsikoksi Arjen murusia. Kaisa Hako, 46, Heinolasta. Kuvaile asuinseutuasi! 2. Lapsen voi lähettää koulutielle ja muihin menoihin luottavaisena. Ilmassa on myös kateutta, mutta se on varmasti jokaisen pienen pohjalaiskylän pahe. Oma siskoni asuu naapurissa! Synnyin lappajärveläiseksi. Keskustan ruutukaava on niiltä ajoilta. Tuntuu, että he haluavat auttaa meitä kotiutumaan. Koetin asua pari vuotta muualla, mutta sydän toi takaisin kotiin. Siksi tämä ei ole hämäläisen jäyhä kaupunki, ihmiset ovat helposti lähestyttäviä. Asutus on sijoittunut tasaisesti järven rannoille, joten suurin osa saa ihailla järvimaisemaa tuvan ikkunasta! Asun Lappeenrannassa, entisen Joutsenon alueella. Perheeseen kuuluvat mies ja lapset Selma, 5, ja Samuel, 2. Emme olleet koskaan käyneet koko paikassa, mutta se täytti kriteerimme. Olemme hivuttautuneet mutkien kautta Helsingistä tänne. K UV A T K O TIALBUMIT J A A -LEHTIEN K UV A -ARKIS T O . Kävi perinteisesti, eli rakastuin Heinolassa asuvaan mieheen. Heinola on jännä sulatusuuni: itähämäläistä aluetta, jonne muutti karjalaisia sotien aikaan. Perheeseen kuuluvat avomies ja 10-vuotias poika. Syntyperäisenä miellän itseni aina joutsenolaiseksi, en lappeenrantalaiseksi – kuntaliitoksista viis. Mikä on paras paikka. Luonto ja sen tarjoamat mahdollisuudet. Vietin lapsuuteni täällä, ja vaikka kuinka vannoin, etten palaa, kohtalo kuljetteli kymmenen muualla asutun vuoden jälkeen takaisin muutama vuosi sitten. Mari Wallenius, 32, Lappeenrannasta. Minusta on myös ihanaa, että meiltä on vartin kävely keskustaan ihmisten pariin. ”Kuin Melukylään olisi muuttanut”, sanoi naapuri osuvasti. Haluatko mukaan juttusarjaan. Täällä tervehditään vaikkei tunnettaisi ja jutellaan (varsinkin toisten asioista). Täällä asuu iloisia ja paikoin puheliaitakin etelä karjalaisia. Saimme maaseudun idyllin ja toimivat palvelut. Nuorempana olisin saattanut käyttää Joutsenosta kuvausta ”käpykylä”, mutta nyt sanoisin: turvallinen paikka asua ja kasvaa. Täällä on paikkani. 5. Ihan parasta ARJEN MURUSIA ARJEN MURUSIA Lukijat kertovat: Parasta kotiseudullani Leena Olli, 27, Lappajärveltä. Heinola on kotoisa ja soma pikkukaupunki, jolla on pitkä historia, sillä se on perustettu 1700-luvulla. Mukana hääräävät myös Dumbo-koira ja Mörkö-kissa. Naapureidemme ystävällisyys on yllättänyt minut. Varsinkin erilaiset kesän tapahtumat tuovat ihmiset yhteen. 4. 16?Kotivinkki.fi. Ihanat metsälenkit tai pyöräretket, joilla voi vaikka pikaisesti pulahtaa järveen viilentymään. Lappajärvi on pieni kunta Etelä-Pohjanmaalla, ja täällä kaikki tuntevat toisensa. Onko asuinseudullasi yhteisöllisyyttä
Avokadosuklaamoussea täytyy kokeilla! TEKIJÄ Besterman on ruokakuvien stailaamiseen erikoistunut reseptinikkari. KENELLE Valveutuneelle kokille, jolle hivenaineet ovat hivenen aromeja tärkeämpiä. Ihan parasta Kirjat Ulla Liukkonen, Helena Lylyharju ja Kari Martiala, Ajatusta arkiruokaan! Herkkuja rippeistä. Kokeile Sasu Salinin suosikkimenut sudennälän taltuttamiseen k-ruoka.fi/sudennalka Monipuoliset eväät sudennälkään tarjoaa. KENELLE Kuntoilijoille, jotka haluavat myös herkutella. Tosin erytritoli oli ennestään tuntematon makeutusaine. Ohjeissa oli selkeästi ilmoitettu annosten ravintoarvot. TEKIJÄ Hyvinvointikonsultti, joka on tullut tutuksi myös tvohjelmista. Niiden kasvatus on ekologista, ja proteiinin lisäksi simpukoissa on B12-vitamiineja ja hyviä rasvahappoja. KENELLE Sokeria karttavalle ja miksei painon tarkkailijallekin. KENELLE Pihille tai ympäristötietoiselle, jolle ruokahävikki on kirosana. Hanna Skyttä, Fuelfood – Proteiiniherkut ja -välipalat (Tammi 2015) MIKÄ Gluteenittomia proteiinileivonnaisia ja -välipaloja. MIKÄ JÄI MIELEEN Kirja muistutti lisäämään sinisimpukat taas kauppalistalle. (Karisto 2015) MIKÄ Aterioita tähteistä. HEIDI K ALMARI, RITV A P A S ANEN, ANNI PEL T OLA JA EIJ A V ÄLIRANT A Outi Rinne, Mielekkäät eväät – Ruokaa hyvälle mielelle (Atena 2015) MIKÄ Uusi eepos, etenkin aivoillle terveellisestä ruoasta. TEKIJÄ Ravintoon erikoistunut psykologi, joka pitää myös Keittiökameleontti-blogia. MIKÄ JÄI MIELEEN Nesteitä poistavan raparperi-mansikkakakun ohje oli helppo ja kakku maistui. MIKÄ JÄI MIELEEN Ohjeissa on korkeintaan kuusi grammaa sokeria sataa ainesgrammaa kohden. Parsa savulohen ja uppomunan kanssa jää reseptikortistooni. Arki alkoi taas. Leivonnaisissa sokeri on korvattu usein stevialla. Kirja muistuttaa kuitenkin kivasti tähteiden käytöstä. Georgina Besterman, Sokeritonta ruokaa (Gummerus 2015) MIKÄ Keittokirja vähäsokerista elämäntapaa havittelevalle. Nyt jotain terveellistä ja fiksua pöytään. MIKÄ JÄI MIELEEN Reseptit ovat tuttua arkihuttua: pastaa, pyttistä ja pirtelöitä. TEKIJÄ Keittiömestari Ulla Liukkonen on ruokalähettiläs ja tuttu Top Chef -ohjelmasta. Saaristolaisleivästä saa esimerkiksi jälkiruokaa
Pääasia on, ettei mieti virheitä. Riippuu ympäristöstä. Milloin mokasit viimeksi. com INSTAGRAM kanelimaa 18?Kotivinkki.fi. Ihan parasta Metsässä on helppo olla onnellinen Kuvataiteilija Hanna-Riikka Heikkilän hilpeissä kuoseissa seikkailevat pastelliset linnut ja nakit. ANNI PELTOLA K UV A T JONNA HIET ALA J A HANNA -RIIKKA HEIKKILÄN K O TIALBUMI Kuka Hanna-Riikka Heikkilä, 36. Piirrän ja kuvitan Papun visuaalisen maailman. On kiehtovaa kannustaa aikuisia leikkimään ja irrottelemaan. Papu-vaatteet valmistetaan luomupuuvillasta. Tehtävät voivat olla samanlaisia kuin lapsilla, mutta näkökulma on syvempi. Olen oppinut virittäytymään visuaalisille asioille. PERHE aviomies Mikko ja lapset Kerttu-Kaneli ja Kuisma. Millaisten värien keskellä viihdyt. Mistä haaveilet. Huumori ja synkkyys kulkevat käsi kädessä. Lastenvaateja lifestyle-brändi. Mitä metsä merkitsee sinulle. JUURI NYT Papu-mallisto ilmestyy elokuussa. Töissäsi vilahtelee nakkeja. Metsässä ei voi olla kuin onnellinen. TYÖSKENTELEE kuvataiteilijana, kuvittajana, kuvataideopettajana ja kuosisuunnittelijana. Missä saat parhaat ideasi. Inspiraatio sen printteihin on tullut luonnosta ja lasten keräämistä aarteista, joita aikuiset usein hölmösti nimittävät roskiksi. Nyt teen, mitä olen aina halunnut. Huumoria voi nähdä joka puolella, jos haluaa. Ehkä se kumpuaa sieltä. Mikä on Papu. Olen isäni kanssa sananmuunnosten mestari. Itsehän en tosin välitä siitä ruokana. Ihanaa! Iän myötä varmuus on kasvanut siinäkin. Piirsin, maalasin ja harrastin musiikkia koko lapsuuteni. Mikä inspiroi sinua juuri nyt. Seuraamalla maailmaa, matkustelemalla ja selailemalla nettiä. Miten sinusta on tullut niin leikkisä. Millaista on opettaa kuvataidetta aikuisille. Ruuhkavuosina siinä on välillä tekemistä. Se ei tarkoita, ettei asioita ottaisi vakavasti, ehkä päinvastoin. Makkarasta saa ammennettua merkityksiä ja huumoria. Se on toinen kotini. Olen aina tehnyt töihini erilaisia pylpyröitä, ja jossain vaiheessa niistä alkoi muodostua nakkeja. Instagramissa teen koko ajan kielioppivirheitä, kun kirjoitan englanniksi tai ruotsiksi. ASUU Tampereella Pyynikillä. Olen lapsesta asti pitänyt luonnon tutkimisesta. Maalauksissani annan värien viedä omaan suuntaansa, niissä sävyjen ennakkoluulottomat yhdistelmät ovat kiehtovimpia. Luonto, puut, väripaperien leikkuujäte, marinoitu parsakaali, lasten piirustukset ja heidän elämänasenteensa. Miksi. Miten uusi mallisto syntyi. Niitä tekemällä oppii aina jotain uutta. Kun Taideteollisen korkeakoulun ovet aukesivat, lähdin sille tielle. Kotonamme on melko maanläheisiä ja rauhallisia sävyjä ja toisaalta vaatekaapissani on paljon mustaa ja värikästä. Lasteni syntymän jälkeen taiteilijuuteni syveni. Leppoisasta arjesta ja siitä, että osaisin pysähtyä näkemään sen. Syksyn mallisto on nimeltään Papu mökkipolulla. NETTI kanelimaa.blogspot.com, papustories. Asuin jossain vaiheessa Helsingin Kruununhaassa, ja kaipasin siellä metsää ympärilleni. Miten sinusta tuli kuvataiteilija
+Käytä aamulla saadaksesi puhtaan ihon ja raikkaan tunteen, ja uudestaan illalla meikinpoistoon ja kasvojen puhdistukseen. Micellar Cleansing Water Pitkitä raikkaan ja pehmeän ihon tunnetta käyttämällä myös kevyttä ja pehmeää 24 tunnin* kosteusvoidettamme. / garniersuomi YHTÄ HELPPOA KUIN 1+1 Puhdas, raikas ja pehmeä iho koko päiväksi uuden Garnier 1+1 -ihonhoitorutiinin avulla All-in-1 -ratkaisu 24H-kosteusvoide* *Mittaustulos, 24 henkilöä 0420_Care_Cleansing_Helside_FI_230x297.indd 1 2015-06-16 16:18
murtaja Katja Lahti • Asuu Espoossa aviomiehensä Teemun ja 4ja 8-vuotiaiden lastensa kanssa. • Yrittäjä ja verkkotuottaja Ylellä. • Blogi Project Mama löytyy osoitteesta projectmama.info. • Kaksi kirjaa: Vuoden mutsi ja Vuoden mutsi 2. Kirjoittanut myös kolumneja Helsingin Sanomiin. 20?Kotivinkki.fi. • Opiskellut Helsingin yliopistossa melkein valmiiksi filosofian maisteriksi. Espoon kaupunginvaltuutettu
TYÖSSÄKÄYVÄNÄ VANHEMPANA Katja rakastaa suomalaista päivähoitoja koulujärjestelmää. Nyt suunnitelmissa on kolmas. Eivät he tarvitse vertaistukea. Manageeraukselle on arjessa hankala löytää aikaa. Se on kotitöistä hänen inhokkinsa: lasten vaatteista ja leluista on seulottava kierrätykseen ne, joille ei ole enää käyttöä. Eniten häntä harmitti se, että Espoon koulukavereita ei voinut tavata ollenkaan iltaisin. Olen saanut aikaan ihan vertaansa vailla olevan kaaoksen. Ja Katja kirjoitti. murtaja ”Imetysavautumisten jälkeen sain kommentteja, että minustakin tuntuu tuolta.” Kotivinkki.fi. Verkkotuottajakirjailija-viestintäkonsultti-ammattibloggaaja-kolumnisti listaa Project Mama -blogiinsa manageerauksensa lisäksi sen, mitä ei todellakaan tee. – En osaa sanoa, olinko masentunut. Katjan blogi kasvoi vauhdilla. Pieneksi jääneet t-paidat, sandaalit, fleecet, farkut, tarralenkkarit, sadetakit ja Kuomat seisovat pinoissa. En muistanut, että niissä on sellaista. Koulun aloitus vaati sopeutumista. – Jos kritisoin jotain, se ei tarkoita, että haluaisin lopettaa verojen maksamisen. Blogipohjankin he olivat luoneet valmiiksi. Kodissa on menossa homma, jota Katja kutsuu nimellä lastenkamojen manageeraus. Syntyi Vuoden mutsi. Kirkkonummen metsästä ei päässyt minnekään. Vanhemmuuden raskaiden puolien esiintuominen oli – ja on yhä – hankalaa. – Jos sanoo jotain negatiivista, pitää aina lisätä perään ”mutta päivääkään en vaihtaisi pois” tai ”rakastan tietenkin lapsiani”. 21. Katja on hommassa jo pitkällä. Silti hän pärjäsi koulussa hyvin. – Hän sanoi, että nyt on pakko päästä kävelylle, koska hermot ovat niin palasina. Nyt Katjan kaksi tytärtä on isänsä kanssa mummulassa, joten mutsi ottaa ajasta kaiken irti. – En osannut kulkea koulumatkaa, en toimia ryhmässä, en lukea, en laskea, enkä tuntenut ketään. HENNA-KAISA RANTA KUVAT RAISA KYLLIKKI RANTA Vanhat Viisikot ovat päätyneet poistopöydälle. Moni oli kaivannut erilaista puhetta äitiydestä. Yksinäisyys tuntui epäinhimilliseltä. Sitä työkaverit pyysivät, kun Katja jäi äitiyslomalle vuonna 2007. Olin yksinäinen, ja minusta tuntui, etten osaa. Perhe asui keskellä metsää Kirkkonummella ja ajoi päivittäin Länsiväylää, vanhemmat töihin Helsinkiin ja matkalla Katja ja hänen veljensä hoitoon Espoon mummulaan. Itse hän ei koskaan päässyt päiväkotiin tai esikouluun. – Niissä lyödään lapsia ja kidutetaan eläimiä. Teemulla ja esikoisella meni kotona mainiosti, mutta Katja muistaa myös sen kerran, kun hän tuli kotiin ja mies oli jo eteisessä vastassa. Kokemuksia vauva-arjesta ja ajatuksia äitiydestä. Äitimyytin Kun Katja Lahti jäi kahdeksan vuotta sitten äitiyslomalle, työkaverit antoivat lahjaksi blogin. Haluan kehittää palveluja. KIRJOITA MEILLE. – Ei ole juuri yhtään asiaa, jonka haluaisin tehdä samoin kuin omat vanhempani. – Imetysavautumisten jälkeen aloin saada kommentteja, että minustakin tuntuu tuolta, mutta en ole kehdannut sanoa kenellekään. Silloin ajattelin, että nyt se ymmärtää. Myöhemmin he kirjoittivat myös jatko-osan. Ei kestänyt edes kahta päivää, kun olin jo täysin hunningolla. Kirjojen sisältö on yllättänyt Katja Lahden, 41. En muista sitä ihanana aikana vaan identiteettikriisinä. Parisuhteelle se oli valtavan eheytymisen aikaa. Pian Katja huomasi, että blogia lukivat muutkin kuin hänen kaverinsa. Niistä hän kirjoittaa usein myös blogissaan. Mitään ei tarvitse siivota aamuksi. – Totta kai on niitä, joille äitiys on vain ihanaa, mutta meidän kirjamme ei ole heille. Toinen äitiysbloggari Satu Rämö otti yhteyttä ja ehdotti yhteisen kirjan kirjoittamista. Seuraa niille pitävät hohtonsa menettäneet palaja muistipelit, Muumi-pehmot ja dvd-levyt. Ja sain työyhteisön takaisin. Netistä ei löytynyt Katjan kaipaamaa vertaistukea. Katja ja Satu sanoivat ei. Tarjolla oli lähinnä äitiyden ruusutarhaa ja syyllistävää päällepäsmäröintiä. Sittemmin Project Mama on antanut monelle mutsille elämänilon takaisin. Mutta tekstit eivät huokuneet pelkkää onnea. Kustantaja ehdotti, voisiko kirjan negatiivista sävyä hieman suitsia. Ne eivät kuulu tähän maailmaan. Onhan se äitiys myös suuri onni. Aivan ju-ma-lai-sen ihanaa. Valvon liian myöhään ja syön mitä sattuu (...) Heilun porakoneen kanssa ne ajat, joita en istu sohvalla. En ole käynyt kaupassa tai tehnyt ruokaa kertaakaan. Kun ruokailuryhmän tuolien päälliset pyörivät koneessa, Katja voi samalla tehdä töitä. – Kun palasin töihin, itkin ilosta. – Lähtökohtanani ei ollut tabujen rikkominen, mutta kirjoittaessa minussa rupesi heräämään uhmaa äitimyyttiä kohtaan. Värit palasivat maailmaan, kun Katja aloitti työt ja aviomies Teemu jäi hoitovapaalle. Osaan tämän, ajattelin
Paras palaute on se, kun joku on kertonut saaneensa kirjoituksistani elämänilonsa takaisin. Ja omista tunteistaan hän kirjoittaa. Ruokabravuurini Ylen kupolikahvilasta mukaan ostettu kasviscurry. Keskustelu käydään järkevien ihmisten kanssa. KATJASTA TULI YRITTÄJÄ yllättäen, kun hänen piti palata toiselta äitiyslomaltaan töihin tv-tuotantoyhtiö Tarinataloon vuonna 2012. Ansiosidonnainen työttömyyskorvaus meinasi jäädä hakematta. Mutta en ehdi kirjoittaa. Kun ehdotus tuli blogin lukijalta, hän ajatteli ensin, ettei missään nimessä. On vaikea olla mitään muuta kuin oikeasti on. Siksi häntä ei heilauta, jos anonyymeiltä kommentoijilta ei heru myötätuntoa. VIIME SYKSYNÄ Katjan esikoinen aloitti koulun. Totta kai olen joistakin asioista eri mieltä nykyään. –Lapsista kirjoittamiselle häämöttää loppu, se on selvä. Samaa mieltä ei tarvitse olla, mutta asiattomat kommentit Katja poistaa surutta. Katja ei julkaise perheestään sopimattomia tai nolaavia kuvia. – Olen kauan sitten lakannut hakemasta hyväksyntää omille tunteilleni muilta. Katja oli tyrmistynyt päätöksestä ja kirjoitti siitä myös blogissaan. En kirjoita mitään, mitä en voisi sanoa ääneen kenelle tahansa vastaantulijalle. Onneksi työmatka käy hyötyliikunnasta. – Kaikki mielipiteet eivät ole mediatilani arvoisia. Mies esiintyy blogissa nimellä Kotiinsinööri ja tytöt ovat Skidi ja Snadi. Pian hän sai myös uuden, osaaikaisen työpaikan Yleisradiolta. Firma on luvannut sponsoroida kesän aikana jonkun Katjan haaveista. Inspiraationlähde Otetaan klassikko: meri. En pääse puhumaan minulle tärkeistä asioista niin paljon kuin haluaisin. Teemun hoitovapaalle jääminen piti perua ja Katja jäi kotiin. Mitä seuraavaksi. Blogissa on juuri nyt menossa yhteistyökuvio virvoitusjuomabrändin kanssa. Arjessa vaikeinta on aikataulujen muistaminen. Yrittäjyyteen liittyvä kuittien pyörittely ei edelleenkään tahdo Katjalta sujua. Jos postaus koskee parisuhdetta, hän hyväksyttää sen Teemulla etukäteen. Satsaan polkupyörään. – Olen yrittäjänä katastrofi. Toki hän kirjoittaa jo nyt enemmän itsestään kuin dokumentoi lasten elämää. – Jossain vaiheessa pitää käydä hänen kanssaan se keskustelu, että mitä hänestä saa kirjoittaa ja mikä tuntuu nololta. Katjan perheen arjessa yllättävä koulupäätös oli iso ongelma. Tuotannollisista ja taloudellisista syistä, mutta kuitenkin. AVIOMIES KANNUSTI Katjaa lähtemään politiikkaan. Tällä hetkellä työn alla on Docventures-dokumenttisarjan verkkonäkyvyys ja yleisön osallistaminen netissä. En ole koskaan poistanut yhtään postausta blogistani. Pöytälaatikossani on idea lastenkirjasta. Yritys syntyi blogin ympärille, siitä tuli Project Mama Oy. – Mieheni sanoi, että tuohan on pahinta vastuunlaistamista. Katja haluaa vaikuttaa, mutta kanava on väärä. Yksi asia on varma. Vaikka hän ei vielä käytä nettiä, kaverit ehkä käyttävät. Moni lukija symppasi, mutta joukkoon mahtui myös vähätteleviä kommentteja. Äitiysblogissa käsitellään luonnollisesti myös lasten elämää. Vaikka kyseessä onkin ”Elämän jano”, ihan niin paha ei jano ole.* Nautin eniten elämästä juuri nyt. – Tämä on harrastustoimintaa. Parin vuoden kokemuksella hän pystyy sanomaan, ettei jatka valtuutettuna kauden päätyttyä. Katja huomasi, ettei byrokratiaa sisältävien asioiden hoitaminen ollut hänelle helppoa. Onneksi minulla on hyvä kirjanpitäjä. Katja miettii, missä valossa lapsensa siellä esittää ja mistä tapahtumista kirjoittaa. Urheilen puuskissa. Katja ei kuitenkaan vielä neuvottele esikoisen kanssa teksteistä tai kuvista. Äitiysbloggari ei aio synnyttää lisää materiaalia. – Olen jo vähän vähentänyt vanhemmasta lapsestani kirjoittamista. Sitä Katja ei vielä tiedä. – Minusta tuntui, että asiasta piti kirjoittaa, koska havainto siitä, että lapsi ei kerro kotona kiusaamisesta, pääsi yllättämään minut. Siihen hän on kysynyt ideoita bloginsa lukijoilta. Avaan verottajan kirjeet ajatellen, että apua, mitä sieltä nyt tulee, Katja sanoo ja nauraa. Keväällä rajaa koetteli se, kun selvisi, että esikoista kiusattiin koulussa. – Tajuan kyllä, ettei asiaa voi ymmärtää ihminen, jonka lapsella on 30 kilometriä koulumatkaa. – Mieheni sanoi, että tajuatko, että perheen talous romahtaa, jos et saa sitä hoidettua. Katja pääsi Espoon kaupunginvaltuustoon vuonna 2013 sitoutumattomana vihreiden listalta. ”0len kauan sitten lakannut hakemasta hyväksyntää muilta omille tunteilleni.” Minun arkeni 22?Kotivinkki.fi. Uusi koulukaan ei ole kaukana, mutta matkan varrella on viisikaistaisen tien risteys. – Kokemus on ollut äärimmäisen yleissivistävä, mutta ei tämä ole minun juttuni missään tapauksessa. – Sain ensimmäisen kerran elämässäni kenkää. Unelmoin vyötäröstä, mutta en tiedä, tuleeko se ikinä toteutumaan. – Niistä asioista keskustellaan hirveän vähän. Seitsemän tunnin kokous maanantaina työpäivän jälkeen tuntuu kohtuuttomalta. Ehkä siksi valtuustossa istuu heitä, joilla on enemmän aikaa, kuten eläkeläisiä. Lapsiperhenäkökulma ei ole pinnalla myöskään valtuuston toiminnassa. Kunnallispolitiikkakortti on siis katsottu. Puidaan venesatamaa ja kaupungintalon kohtaloa. Lahtea kiinnostavat esimerkiksi varhaiskasvatus ja sen periaatteet sekä koulumatkojen turvallisuus. En kestä likaista vessaa ja ruokakaappien epäjärjestystä. Hän ei kuitenkaan päässyt lähikouluun, joka näkyy kodin ikkunasta ja johon kaikki esikoulukaverit menivät. Rakkain harrastukseni on kirjoittaminen. Verkkotuottajana hän suunnittelee tv-ohjelmien ympärille nettisisältöjä. Kolmessa kuukaudessa Katja oli jaloillaan. Sana on vapaa! Ettekä laita sinne sitten mitään kolmatta lasta. Kommentit ja pitkät keskusteluketjut ovat iso osa Katjan blogia, ja hän jatkaa aloittamiaan keskusteluja ahkerasti
”Tuli kiljuttua ääneen.” • Lyhyen tukan leikkauttaminen. ”Katsoin sitä nessut kourassa tutisten.” • Kun ensimmäinen Vuoden mutsi tuli painosta ja näki kirjat pahvilaatikossa. ”Harkitsin pitkään, ennen kuin uskalsin.” Kotivinkki.fi. Huippuhetkiä • Esikoisen ensimmäisen luokan kevätjuhla. 23
Kaksois olento... Vasta lukiossa ja harrastuksissa porukat tutustuivat toisiinsa. Aki: Sukelluspukua, joka Kimmolla oli polttareissa. Kimmo: Aki on luova ja taitava soittamaan. Kimmo on harkitseva peruskalliotyyppi, minä taas yläilmoissa lentelijä. Olemme parhaat kaverit, vaikka nykyään emme näe yhtä usein kuin ennen. Kimmo asui Etelä-Tuusulassa, Riihikalliossa, ja siellä oli ihan oma porukkansa. Kaikki käy, kaikki on hyvin ja kaikki sujuu. Näki heti, ettei kyseessä ollut hetken päähänpisto, vaan hän alkoi opiskella ja harjoitella lajia tosissaan. Kimmo: Akin jokapaikansaappaita, joilla voi mennä sekä uimaan että pulkkamäkeen. Kimmo ei ole sellainen, mutta silti hommat on aina valmiiksi tehty ja suunniteltu. Kun Kimmo ottaa asian hoitaakseen, hän nappaa sen haltuunsa kokonaan. Kimmoon on aina pystynyt luottamaan, ja toisaalta, Kimmo on aina luottanut minuun, vaikka olen hölmöillyt. Minä soitin bändissä, Kimmo hoiti sen tekniikan. Asumme Keravalla, koska löysimme vaimot sieltä. Kimmo: Aki on tumma, iso ja äänekäs, vähän kuin Jussi Lampi. EIJA VÄLIRANTA KUVAT JOHANNA KINNARI Aki: ”Tuplasin lukion ensimmäisen luokan, enkä tuntenut uudelta luokaltani ketään. Olen Kimmon toisen tyttären kummi ja Kimmo on kolmannen poikani kummi. Se oli aika suljettu yhteisö. Oli turvallista hölmöillä, kun tiesi, että on joku, joka hoitaa homman. Se ei ole himmentänyt ystävyyttä. Näin kävi purjehduksen kanssa parikymmentä vuotta sitten. Hyväntuulinen jokapaikanhöylä, joka selviää joka hommasta. Minua ja Kimmoa yhdisti paitsi koulu, myös musiikki. Se on suurin eromme, mutta jollain kummallisella tavalla juuri se täydentää meitä.” ANNA KEHUJA Esittelem me ihania ihmisiä, jotka arvostav at toisiaan . Hän huolehti, että äijät olivat paikalla, bussi lähti ajoissa ja kitarat olivat vireessä. Minä olin usein se, joka ei ollut paikalla eikä vireessä. Sitä taitoa kadehdin avoimesti. Jotkut ihmiset varmistelevat asioita miljoona kertaa, jotta mikään ei mene pieleen. 1+1 Kaverina peruskallio Musiikki, Kerava ja suvaitsevaisuus. Aki: Kimmo on kuin Simo Salminen. Tutustuin Kimmoon ensimmäiseksi, ja sillä tiellä ollaan vieläkin. Kun bändi alkoi saada keikkoja, Kimmo toimi kiertuemanagerina. ”Kimmo on hyvällä tavalla särmitön. Tuohon aikaan joka kyläkeskuksessa oli omat kuppikuntansa. Kimmo oli bändin isä, äiti ja bussikuski. Taito, jota kadehdin... Olemme persoonina erilaisia. Kaikki käy, kaikki on hyvin ja kaikki sujuu.” 24?Kotivinkki.fi. Kimmolla on kolme tytärtä ja minulla kolme poikaa. Vanhempani olivat armeijan leivissä, ja asuimme Hyrylän varuskunta-alueella. Kimmo on hyvällä tavalla särmitön. Aki: Kimmon kykyä ottaa tilanne kuin tilanne haltuun. Asu, jota kadehdin... Nämä ja monet muut asiat pitävät Akin ja Kimmon läheisinä ystävinä
Missä asuvat. Miten tapasivat. Kaverukset Aki Mäki-Kuhna, 46, ja Kimmo Viljamaa, 45. Kimmo: ”Olemme Akin kanssa molemmat kotoisin Hyrylästä, mutta eri puolilta kylää. Minua ja Akia yhdisti musiikki ja tarve pitää hauskaa. Hyrylän lukion ensimmäisellä luokalla. Aki ei harrasta veneilyä, mutta onneksi hän lähtee mielellään mukaan, jos vain saamme aikataulut sopimaan. Se oli raskasta aikaa meille ja tietenkin koko lähipiirille. Keski-Uudellamaalla oli aika vilkas kevyen musiikin kulttuuri tuohon aikaan, ja olimme osa sitä. Aki kuvailee itseään yläilmoissa lentelijäksi, mutta ei hän mikään tuuliviiri ole. Kimmo: Akin luo ympärilleen hauskanpidon mekkalaa. Keravalla. Bravuuri… Kimmo: Aki on mestari grillaamaan. Olisi kova juttu purjehtia Norjaan, vuonon rantaan, keitellä aamukahvit, rantautua jollalla, kiivetä vuorelle ja lasketella sitten iltapäivällä kaikessa rauhassa alas ja nauttia grogit veneellä. Jokaisella on oma omatuntonsa, eikä sitä voi ulkopuolelta ronkkia tai arvostella. Olemme Akin kanssa sopineet, että haave toteutetaan viiden vuoden sisällä.”* Ketkä. Aki: Kimmo alkaa laulaa kolmannen kaljan jälkeen. Aki: Ex-tempore-reissu Tukholmaan, jossa päädyimme The Cultin keikalle. 25. Yhteinen lapsuudenystävämme kuoli auto-onnettomuudessa 90-luvun lopussa. Hyrylä oli 80-luvulla aika vauhdikas paikka kasvaa: sutinaa riitti ja karvanoppacorollat pyörivät torilla. Nyt kun lapset alkavat olla isoja, en juuri muuta tee kuin käyn töissä ja purjehtimassa. Tätä en unohda... Olemme jakaneet vuosien varrella sekä iloja että suruja. Minua ja Akia yhdistää suvaitsevaisuus. Akin kanssa on harvoin tylsää, varsinkin, kun ollaan jossain reissussa. Olemme molemmat saaneet elämältä paljon, mutta meillä on vielä joitain pieniä, yhteisiä haaveita. Minä ja moni muu olemme oppineet häneltä positiivista elämänasennetta ja sen, että jos johonkin juttuun lähtee mukaan, sen tekemisen pitää olla myös hauskaa. Tutustuimme vasta lukion ensimmäisellä luokalla, vaikka olimme joskus aikaisemminkin tavanneet toisemme. ”Olemme molemmat saaneet elämältä paljon, mutta meillä on vielä joitain pieniä, yhteisiä haaveita.” Kotivinkki.fi. Hän ei menehtynyt heti, vaan makasi kahdeksan kuukautta letkuissa. Pyörimme porukoissa, jotka liittyivät tavalla tai toisella musiikkiin ja bändeihin. On tyypillistä, että... Tällaisia asioita puimme yhdessä saunan lauteilla. Kimmo: Samalla reissulla myöhästyimme paluulaivasta, jonne olimme kaiken lisäksi hukanneet myös liput. Aki: Kimmo on hyvä pellehypyissä. Kun villiinnyin purjehdushommista, myin moottoripyöräni, ja rokkikuvioille jäi yhä vähemmän aikaa. Emme tuomitse toisiamme emmekä muita heidän mielipiteidensä vuoksi. Hänellä on ilmiömäinen taito luoda ympärilleen hauskaa ja kovaäänistä meininkiä
26?Kotivinkki.fi. Terassilta on helppo seurata lasten pihaleikkejä. Janne teki vanhoista heinäseipäistä tikkaat
Tuunausta, maalausta ja kirpputorilöytöjä. Asuimme aiemmin kauempana Vaalan kyläkeskuksesta, mutta perheenlisäyksen myötä kaipasin takaisin ystävien, harrastusten ja palveluiden pariin. Mielikuvitusta käyttämällä Jenna Leinonen saa pienenkin budjetin venymään. 27. MAIJA TIENSUU KUVAT HANNE MANELIUS Ihastuin suureen parvekkeelliseen makuuhuoneeseen, mieheni Janne isoon, vastavalmistuneeseen autotalliin, kun kävimme kuusi vuotta sitten katsomassa nykyistä kotiamme. 3 mh + oh + k + 2 x wc + kph, 120 m². Elämä maalla on rauhallista ja perheläheistä. Olimme etsineet jonkin aikaa uutta, mutta huonoin tuloksin. Täällä asuvat Jenna ja Janne Leinonen sekä lapset Neve, 8, Ava, 5, ja Noa, 2. Koti oli sellaisessa kunnossa, että pystyimme muuttamaan heti ja tekemään remonttia hiljalleen, omaan tahtiin. Eräänä syysiltana tulimme 1980-luvulla rakennetun omakotitalon pihaan. Modernisti maalla MEIDÄN KOTI Vuonna 1982 rakennettu omakotitalo Vaalassa. Kotivinkki.fi. Sylissä 2-vuotias Noa. Olimme suunnitelleet oman talon rakentamista, käyJennan perhe nauttii arjesta Vaalassa, Kainuussa
2. 4. 3. 1. 28?Kotivinkki.fi
Jenna nauttii hetkistä sisustuslehtien parissa. Vielä on tekemistä jäljellä, mutta kiirettä ei ole. Keittiö haluttiin pitää avarana. Kotikatumme on rauhallinen. Kun katson ikkunasta, näen rakkaan kotikadun. 2. Voin luottavaisena päästää lapset pihalle katsomaan naapurin rouvan pihapuuhia tai juttelemaan naapurin sedän kanssa. 29. Jenna ja Janne opiskelevat työn ohella, joten pöydälle on käyttöä. Retkeilemme ja liikumme luonnossa paljon koko perheen voimin. Jenna asensi Ikean Ekby Gällö –hyllynkannattimet tarkoituksella väärinpäin. neet katsomassa jopa tontteja ja laskeneet kustannuksia, mutta emme olleet vielä valmiita rakennusprojektiin. Siellä henkii aidon välittämisen tunne. 4. Tapetti on Tapettitaivaasta. Suurelle divaanisohvalle mahtuu koko perhe. Pikkutavarat pysyvät järjestyksessä Uten.Silo-lokerikossa. Siksi yläkaappeja ei asennettu molemmille seinille. Kun mieluisia yöpöytiä ei löytynyt millään, Jenna teki ne itse. Jenna pelasti sen roskakuormasta ja tuunasi mieleisekseen. Täällä luonto on vahvasti läsnä. Tykkäämme asua maalla. Annon Vekkimaljakot, Kodin 1. Naapurit ovat lähellä ja helposti tavoitettavissa, mutta tarvittaessa sopivan matkan päässä. Mummun ja papan 1960-luvulla ensimmäiseen yhteiseen kotiin hankkima lipasto oli vuosia mökillä. Vuosien saatossa tämä koti on kokenut melkoisen muutoksen. 3. Betonipöytä puujaloilla on helppo valmistaa. Työpiste koottiin pukkijaloista ja pöytälevystä. Seinä on tasoitettu mikrosementillä. Täältä löytyy myös mukava uusi koulu ja uusi päiväkotikin on rakenteilla. Vanha omakotitalo tuntui turvallisemmalta ratkaisulta. Kylä on pieni, josta löytyvät kaikki tarvittavat peruspalvelut. Pihatien päästä voi pujahtaa retkelle metsään ja talvisin suoraan hiihtoladulle. Valaisimet ovat Ikeasta. ”Kun on elänyt epäkäytännöllisen keittiön kanssa vuosia, osaa arvostaa tilaa, joka toimii.” 1. 5. Vanhaa betoniseinää muistuttava tapetti on molempien mieleen. Tällä alueella on lasten hyvä kasvaa. 5. Kotivinkki.fi
Sain kokata heidän luonaan. Onneksi tiesimme, mitä haluamme ja mitä emme, sekä sen, mikä toimii ja mikä ei. Lapset viihtyvät paljon myös pihalla. Tykkään kirkkaista väreistä lastenhuoneissa, mutta muihin tiloihin kaipaan seesteisyyttä ja rauhallisia sävyjä. Nyt tuli aika uusia koko tila lattiasta kattoon. Keittiö ei ole neliöiltään suuri, ja kaapistojen sijoittelu piti miettiä tarkkaan. Makuuhuoneen kattoa koristaa kuvatapetti. Vuosien varrella sille oli tehty pientä pintaremonttia. 30?Kotivinkki.fi. Kun vinokatto syö seinätilaa, on keksittävä uusia tapoja tuoda ilmettä huoneeseen. Jenna teki taulun olohuoneen seinälle Marimekon Fokus–kankaasta. Onneksi mummit asuvat lähistöllä. Kun on elänyt epäkäytännöllisen, omiin tarpeisiin sopimattoman keittiön kanssa vuosia, osaa arvostaa tilaa, joka toimii. Jälkikäteen hirvittää, miten lähdimme urakkaan kolmen lapsen kanssa. Lapset pelailevat ja piirtävät samalla, kun teen ruokaa tai leivon. Sisustuksessa vaaleat pinnat ja luonnonsävyt ovat minun juttuni. Hankin esineitä intuitiolla, selHuonekalujen kaarevat muodot toistavat seinän holvikaaren muotoa. Lapset tykkäävät myös auttaa ruoanlaitossa. Kesäisin aikaa vietetään kuistilla lasten leikkiessä hiekkalaatikolla tai leikkimökissä. Remontoimme äskettäin keittiömme. Kotona aikaa vietetään eniten ruokapöydän ääressä. Parasta kodissamme on keittiö. Siellä tytöt toteuttavat omaa sisustusintoaan ja järjestelevät mökkiä aina uudelleen. Pidän skandinaavisen tyylin selkeydestä ja vaaleudesta, ripauksella romantiikkaa ja rouheutta. Ilon kyyneleet pääsivät, kun keittiö oli valmis. En ole trenditietoinen, enkä edes tiedä, mikä kaluste on kenenkin suunnittelema. Lasten nukkumaanmenon jälkeen hioimme, sahasimme, maalasimme ja kokosimme pitkälle yöhön. Suunnittelimme ja toteutimme remontin sähkötöitä lukuun ottamatta itse
Kotivinkki.fi. 31. Yksinkertaisuus ja selkeys puhuttelevat keittiössä. Puu tuo lämpöä harmoniseen tilaan
Uusi isompi pöytä läksyjen tekoon ja askarteluun on jo tilattu. Noan huoneessa punainen piristää mustaa ja valkeaa. Yksi lastenhuoneista sijaitsee alakerrassa. Kierrän paljon kirpputoreilla ja tuunaan vanhaa. Äidin vanha pulpetti toimii vielä hetken työpöytänä. Punainen tupa ja tilava kuisti. Osa kalusteista on löytynyt roskalavalta, osa saatu ystäviltä. Perheen esikoisen huoneessa vaaleanpunainen sai väistyä mustan ja valkoisen tieltä. Esikoisen huoneesta tehtiin juuri äskettäin isomman tytön huone, tyttäremme toiveiden mukaan. Half Moon –tapetti on Ferm Livingin. Neve, Ava ja Noa viihtyvät mökkileikeissä. Neliöt pitää saada paremmin käyttöön. 2. Lelut pysyvät melko hyvin siellä, eivätkä vaella olohuoneeseen tai keittiöön. Jossakin vaiheessa tarvitsemme yhden lastenhuoneen lisää. Olen halunnut pitää tilat selkeinä täyttämättä niitä liikaa huonekaluilla ja esineillä. Ystävältä saatu vanha mäntypuinen hylly sai uuden maalipinnan. Huone laskeutuvalla vinokatolla on haastava sisustaa. Jenna teki pienet lippuviirit muovipussista ja narusta. Suuri makuuhuoneemme on onneksi jaettavissa kahdeksi reilunkokoiseksi huoneeksi. Lastenhuoneissa saa olla väriä. 32?Kotivinkki.fi. Sisätilat on jo maalattu. 3. Kaiken ei tarvitse olla uutta. Haaveilen myös makkarin pintaremontista. laisia, jotka näyttävät kivalta ja tuntuvat omalta. Kaikella on paikkansa, myös pikkumökissä. Mummin vanhoista pitsiverhoista leikattiin mökkiin sopivat verhot. Myös piha kaipaa kohennusta. Vuosi sitten Jenna ja tytöt maalasivat leikkimökin sisäpinnat. Seuraavaksi uudistamme pesutilat. Kun lapset leikkivät alakerran lastenhuoneessa, voin myös seurata heidän touhujaan ja puuhailla samalla omiani. Musta ja valkoinen toimivat helppona pohjana väreille. Ehkä sitten ensi kesänä…* ”Hankin kalusteita ja esineitä intuitiolla, sellaisia, jotka näyttävät kivalta ja tuntuvat omilta.” 1. Leikkimökki odottaa vielä uutta maalipintaa ulkopuolelle. Pallokuosinen tapetti on Ellokselta, kalusteet Ikeasta. Myös kalusteet maalattiin. 4
4. 3. 2. 1. Kotivinkki.fi. 33
VIRPI KANTO KUVAT TIMO PYYKKÖ Taas mahtuu 34?Kotivinkki.fi. Ahdas ja hankalan muotoinen eteinen tuli toimivaksi, kun tavaroille löydettiin säilytyspaikat seinältä. Annon peili (35 x 150 cm), Kodin 1. Hai-saappaat, Nokian Jalkineet. Punottu kori (tällä sivulla) ja virkattu mäyräkoira, Tikau. Muovinen Masters-tuoli kestää kurat ja käy myös ruokapöydän lisätuolina. Pyöreät matot pehmentävät ja avartavat kapeaa käytävää, Pompup small ja Pompup Entrance Small -matot, Taloon.com. Viereisen sivun pikkukuvissa: Filmivaneri ja rihlattu kulmalista, Bauhaus. Nomess Copenhagen So Hooked -naulakko (60 cm), Stockmann. Kodin käyntikortti Peili tuo valoa ja siitä voi tarkistaa päivän asun
Kurakenkiä varten tehtiin ovensuuhun kumpparikaukalo filmivanerista, kulmalistasta ja palasta eteismattoa. Ennen MITÄ MAKSOI. Lapsija koiraperheen pikkuruiseen eteiseen tuppasi kerääntymään tavaraa, eikä pukeutumiseen ollut tilaa. Kerrostaloasunnon L-kirjaimen mallinen eteinen on vain 115 cm leveä. Varaa esille koreja, joissa sekalainen seurakunta säilyy tallessa. Jotta tila pysyisi avarana, kalustus säilytettiin niukkana ja sirona. 35. Betoninen kukkaruukku puolestaan on oiva säilö sateenvarjoille. • MUISTA MONIKÄYTTÖISYYS Piilota pipot, huivit ja kengät kannellisiin vanerilaatikoihin. Tärkeä sanoma Kirpparilta löytyneessä nimitaulussa on tarpeellinen muistutus ulos lähtevälle. Kurakenkiä varten tehtiin ovensuuhun kumpparikaukalo kosteudenkestävästä filmivanerista, metallisesta kulmalistasta ja palasta eteismattoa. Huivit ja hanskat pysyvät säilössä punoskoreissa. • MUISTA ROMULAARIT Eteisen pöydälle kertyy usein pientä sälää: avaimia, pyöränlukkoja, heijastimia. • SIIRRÄ SÄILÖÖN Pidä esillä vain sesongin vaatteet ja siirrä muut varastoon. Saat samalla eteiseen laskutason ja penkin, jonka päälle istahtaa. • PIDÄ ESILLÄ Järjestele tavarat rohkeasti mutta siististi näytille. Näin kaaos eteisessä helpottuu ja tavarat löytyvät helposti. Pursuileva jalkanaulakko saatiin kuriin, kun aikuisten ulkovaatteille saatiin tankoTee tilaa Ota eteisessäkin seinät käyttöön, niin tila tuntuu avarammalta. kaappi kulman takana olevasta pienestä siivouskomerosta. Minikuraeteinen Kumpparikaukalo korvaa kuraeteisen. Seinänaulakot voi tarvittaessa yhdistää yhdeksi isoksi. Matot, 2 kpl 338 e Naulakot, 2 kpl 238 e Kumpparikaukalon materiaalit 30 e Peili 59,95 e --------------------------------------Yhteensä 665,95 e TIEDUS TEL UT SIVULLA 9 5. Esillä pidetään vain käytössä olevat kengät, muiden paikka on kaapissa. Kun taaperolla ja koirallakin ovat omat naulakkonsa, tavarapaljous pysyy kurissa ja kokonaisuus selkeänä. • VALJASTA OVI Sen yläreunaan ripustettava naulakko on näppärä ratkaisu, kun seinätai lattiatila loppuu kesken. Ratkaisut tekevät eteisestä kevyen ja viihtyisän. Taas mahtuu Kotivinkki.fi. Iso pyykkipoika nappaa kiinni lähtevästä postista. Näin aikaa ei kulu turhaan etsiskelyyn. Asukkaat eivät halunneet satsata vuokra-asunnossa kaapistoihin, vaan kalusteiden toivottiin olevan monikäyttöisiä ja helposti mukaan otettavia. Koukku jokaiselle Naulakossa roikkuvat koiratarvikkeet ja laukut
14 e, Coronna-tyyny, 30 e, ja valkoinen sisustustyyny 19 e, Finlayson. ELINA JAAKKOLA KUVAT RIIKKA KANTINKOSKI JA ANSSI KIENANEN Sävy sävyyn Sisustam me väreillä, jotka sopivat hyvin yhteen. Matto rullalla, 29 e, satiinipussilakana lakanapinon alimmaisena, 110 e, lakanat alk. Raikasta väriperhettä keltaisella tai mintunvihreällä. Maljakko, 29,90 e, kannellinen rasia, 14,90 e, ja kuviollinen tyyny alhaalla, 39,90 e, Indiska. Koko-mukit, 14,40 e/ kpl, sekä Nappula-kynttilänjalka, 24,90 e, Iittala. 36?Kotivinkki.fi. Stressinhallintakortit 22 e, hidastaelämää.fi Tuulahdus mereltä Viileät ja hillityt siniharmaan sävyt sopivat sekä perinteiseen että moderniin tyyliin. Muuton Stacked-hylly, hyllymoduulit alk 89 e/kpl, Formverk, Kelloradio 59 e, sininen tyyny 27 e, ja valaisin 85 e, Habitat
Rautakaupoista voi hakea myös värimalleja ja paloja eri puumateriaaleista. Missä Väriyhdistelmä toimii hyvin koko kodissa. Vaalea, viileä ja pehmeä väriperhe tuo mieleen saaristolaismaiseman. Jos käytät sinistä keittiössä, voit lisätä mukaan ripauksen keltaista tai vaikkapa mustaa sekä terästä ryhdistämään tunnelmaa. NÄIN KÄYTÄT Tutkaile värejä eri vuorokaudenaikoina, sillä luonnonvalo muuttaa sävyjä. Vaihda puu tummaksi, lisää materiaaleihin terästä, metallia ja kiveä. Räväkkä keltainen ja vaalea roosa sopivat mainiosti yhteen. Kun suunnittelet sisustusta, osta pino väripapereita ja testaa niiden avulla sävyjä seiniin. Väripalettiin sopivat lakanat 14,95 e, Kodin 1. Langat, Lankamaailma.fi. Kotivinkki.fi. Päällä oleva verhoilusametti 45 e/m, Eurokangas. Myös pastellinen minttu toimii kauniisti siniharmaan kanssa. Erityisen hyvin siniharmaan sävyt sopivat makuuhuoneeseen, juuri rauhoittavuutensa takia. Väreillä on suuri merkitys siihen, miten kodissa viihdymme. 37. Nude, roosa, laventeli ja vaalea vihreä pitävät kokonaisuuden kasassa. Pinnatuoli, 199 e, Armas Design. Harald Arnkilin kirja, Aaltoyliopisto. Jos haluat perehtyä värien vaikutuksiin, hanki siihen liittyvää kirjallisuutta. Jos haluat murtaa sävymaailmaa, ota paletin pariksi jokin räväkkä sävy, kuten punainen. Virkkaisitko sävyihin sopivan päiväpeiton tai patalapun. Kevään vihreä on oiva lisä, esimerkiksi keittössä ja olohuoneessa. Voit esimerkiksi vaihtaa keittiössä vaaleat puutasot tummaksi marmoriksi ja kodinkoneet rosterisiksi. Hayn post it -laput, noin 7 e. Muistilapuissakin voi olla sisustukseen sopivat sävyt. Miten Saat kotiisi huolellisen harmonian, jos pitäydyt sinisen sävyissä ja käytät lisäksi vaaleaa puuta. Yksi tyyny sohvalla jykevöittää ja skarppaa sisustusta. Huurteiset sävyt sopivat moneen tyyliin ja sisustukseen, niin moderniin kaupunkiasuntoon kuin merihenkiseen mökkiin. Piristä Räväkkä keltainen tuo sinisen ja harmaan yhdistelmään energiaa. Väriä kannattaa katsoa vuorokauden eri aikoina, sillä luonnonvalo muuttaa sävyä jonkin verran. Se on myös helppo vaihtaa, jos se jossain vaiheessa alkaa ärsyttää silmää. Annon tyyny, 12,90 e, sekä keltainen tyyny, 15 e, Kodin 1. Sanotaan, että sininen ja sinisenharmaa rauhoittavat, viilentävät ja voivat laukaista hermostollisia jännitystiloja. Vaalea puu toimii aina
ELÄMÄSI KUVAT Juuri näitä hetkiä varten on Ifolorkirja. Tilaa oma Ifolorkirjasi jo tänään osoitteessa ifolor.fi 2015-08-05_ifolor_Kotivinkki_230x297.indd 1 21.7.2015 10:07:33. Se hetki, kun äiti jäi koukkuun. Voit valita useita eri kokoja ja malleja tilanteen mukaan
Erja Hirven Purnukka-leikkuulauta, 37 e, Marimekko. . Keittiötaidetta Näin kauniilla laudalla on ilo pilkkoa. Isokuvioiseen tapettiin kannattaa suhtautua kuin taideteokseen. Kuvio voi silti olla iso. Jos kodissasi on paljon värejä, valitse geometrinen tapetti. Käytä sitä tiloissa, joissa voit hyödyntää selkeän ja yhtenäisen pinnan. Se ei vaadi esitöitä, hiomista, pohjamaalia tahi vanhan maalin tai lakan poistamista. Annie Sloan Chalk Paint -kalkkimaali, 38 e/l, Måla&More. Aamu Songin ja Johan Olinin Aarikalle suunnittelema Valopallo, 198 e, valmistetaan vaahterasta. keräilijät, ohoi! Klassikkoainesta Tanskalaisen Kay Bojesenin Seepra-puulelu luotiin jo 1935 ja on nyt taas tuotannossa, 85 e. valoa Kotimaiset valaisimet eivät ole koskaan näyttäneet yhtä hyviltä. Käytä niin sisäkuin ulkomaalaukseen. Annon Pandora-matto, alkaen 169 e, Kodin 1. Kauneimmillaan täysmatta maali on pehmeissä värisävyissä. Tapetti toimii hienosti esimerkiksi vessassa, eteisessä tai portaikossa. Vinkit antoi sisustusarkkitehti ja tapettisuunnittelija Jutta Sellin. Adria-puuvillatyyny, 39,90 e, Indiska. Kotivinkki.fi. . kalkkia seinään Kalkkimaali on ekologinen, liuotteeton, lyijytön ja hajuton. HEIDI K ALMARI JA NA T ALIA REHBINDER K UV A T V ALMIS T AJ A T , TIEDUS TEL UT SIVULLA 9 5. Kotona Nykyaika kohtaa 50-luvun Pasilasarjan uhkeassa valaisimessa, 130 e, Innolux. Seinän täydeltä Uskalla ajatella isosti, myös kun valitset tapettia. Ne suurentavat sitä ja luovat uusia ulottuvuuksia. Olaf Hajekin upeaa Bouquet-tapettia myydään mittojen mukaan, 44 e/m2, Photowall. Sympaattinen Toad-pöytälamppu on saanut nimensä Super Mariosta, 349 e, Himmee. Syksy, mikä ihana syy sisustaa. 39. Kertasively usein riittää. Isot kuviot sopivat parhaiten pieneen tilaan. . MINUN AFRIKKANI Nyt sisustetaan savannin sävyillä Brosten kynttilälyhty, 41 e, Royaldesign.fi. Tummia sävyjä ei kannata pelätä, sillä valaistus täydentää tilan tunnelman. Työvälineet puhdistetaan vedellä. Afro Art -riisikori, 27 e, Valkoinen Lautturi. Se rauhoittaa kokonaisuutta. Täysin hengittävänä kalkkimaali sopii perinnemaalaukseen, vanhoihin taloihin ja talvisin kylmillään oleviin kesäasuntoihin
KAISA TORKKELI KUVAT SAMI REPO Omat eväät 40?Kotivinkki.fi. Purkita kesän paras sato ja nauti siitä piknikillä. Heti herkuteltu säilyke on aina parempi kuin jääkaappiin hillottu
Vaneriset leikkuulaudat, 10 e/kpl, ja sinikuvioinen peitto, 40 e, Olkkari ja Kruunukirppu. 41. retkimenu Rouhea kasvispikkelsi ja savukalaa Mauste-omenachutneyta ja juustoja Timjami-hunajasipuleita ja leikkeleitä Yrtti-spelttileipää Manteli-rahkakakkua ja punaista kesähilloa Kuohuvaa minttujuomaa Kotivinkki.fi
. kannen alle Pikkelöi kasvikset savukalan kaveriksi tai tarjoa niitä mustaleimaemmentalilla päällystetyn leivän kanssa. Reseptit sivuilla 44 ja 47. Omenasta ja porkkanasta tehty mausteisen täyteläinen chutney sopii sinihomejuustoille, suloisen pinkit sipulit ovat hyvä pari lihaleikkeleille. 42?Kotivinkki.fi
Resepti sivulla 44. 43. Ohje on helppo simaa ja louhisaarenjuomaa valmistaneille. Tähän ohjeeseen raikasta maustetta tarvitaan kourakaupalla. Pukkaako minttua yli tarpeen. Raikkaaseen juomaan uppoaa reilu kourallinen. Kippis! . pirteää päivää! Minttu valloittaa helposti kotipuutarhurin yrttipenkin. Kotivinkki.fi
3. Huuhdo mintut. Kuori ja raasta porkkanat karkealla terällä. Siivilöi juoma pulloihin ja siirrä pullot jääkaappiin. Ripottele kohonneille leiville reilusti jauhoja ja tee leipien pintaan terävällä veitsellä kaksi vinoa tai yksi pitkittäinen viilto. Tee raski edellisenä päivänä. Anna kohota noin 30 minuuttia. 44?Kotivinkki.fi. Säilytä jääkaapissa ja nauti viikon aikana. Säilöjä, kurkkaa vinkit marjahillon tuunaamiseen sekä lasipurkkien puhdistukseen ja kuumentamiseen sivulta 90. 5. Purkita sipulit liemineen puhtaaseen kuumaan lasipurkkiin ja sulje heti kannella. Mittaa kaikki ainekset saksanpähkinöitä lukuun ottamatta kattilaan. 2. Koristele tuoreilla mintunlehdillä ja sitruunaviipaleilla. 4. Kumoa taikina jauhotetulle pöydälle ja jaa kahteen osaan. Sokeri liukenee ajallaan lämpimään veteen. Heitä uunin seinämille ja pohjalle vielä 1–2 dl vettä. Keitä seosta 20-30 minuuttia välillä sekoitellen, kunnes chutney on jo melko tanakkaa. Raskin kuuluu olla hyvin tanakkaa. Poreileva minttujuoma on valmista 3–5 vuorokauden kuluttua. Kiehauta mausteliemi ja lisää siihen sipulit. Juomaa ei tarvitse kiehauttaa sokerin lisäämisen jälkeen. Voit tehdä juoman myös ilman hiivaa. Siivilöi tällöin mintut pois huoneenlämpöiseksi jäähtyneestä juomasta ja siirrä juoma jääkaappiin. Anna taikinan levätä liinan alla 45 minuuttia. 3. Pese omenat ja poista siemenkodat. Lämmitä uuni 250 asteeseen (tasalämpö, ei kiertoilma). Kiehauta vesi. Anna juoman jäähtyä kädenlämpöiseksi, jonka jälkeen voit murustaa hiivan joukkoon. Leikkaa omenat kuutioiksi. Halkaise suurimmat niin, että kanta pitää puolikkaat vielä koossa. Valmistele tavallinen uuni höyryuuniksi. 6. Nosta leipäpelti uunin alimmalle tasolle, mutta niin, että pellin ja vuoan väliin jää tilaa, jotta höyry pääsee pois. 2. Timjami-hunajasipulit noin 5 dl | 30 min 1 kokonainen valkosipuli 10 pientä erilaista sipulia (yhteensä 500 g) MAUSTELIEMI 1 dl vettä 1 dl hunajaa 1 dl vaaleaa balsamiviinietikkaa 2 tl suolaa 2-3 timjaminoksaa 1. Ota vuoka pois uunin pohjalta ja jatka paistamista vielä noin 5 minuuttia. 3. 5. Vaikka jauhomäärä tuntuu suurelta nesteeseen nähden, taikinan rakenne löystyy vaivaamisen aikana uskomattoman paljon. 2. Pese sitruuna huolellisesti, raasta sen kuori ja purista mehu. Nosta uunin pohjalle laakea (lasagne)vuoka ja kaada siihen reilusti vettä. Vaivaa taikinaa sinnikkäästi yleiskoneen pienimmillä tehoilla ainakin 15 minuuttia. Sekoita hyvin, peitä astia ja jätä juoma huoneenlämpöön vuorokaudeksi. Murskaa joukkoon saksanpähkinät, sekoita ja anna vielä kiehahtaa kunnolla. Nosta leivät uunipellille leivinpaperin päälle ja peitä liinalla. Mauste-omenachutney noin 6 dl | 25 min + keittäminen 30 min 500–600 g kesäomenoita 2 porkkanaa 2 dl ruokosokeria 1 dl rusinoita 1 dl vettä 1 tl suolaa ½ tl neilikkaa 1 tl kanelia 1 tl inkivääriä ½ dl sherrytai punaviinietikkaa 1 dl saksanpähkinöitä 1. Yrtti-spelttileivän valmistaminen onnistuu parhaiten yleiskoneella, sillä taikinaa vaivataan vartti. Tarjoa kylmänä kivennäisvedellä laimennettuna. (Purkit voi pestä ja kuumentaa astianpesukoneen kuumimmalla ohjelmalla tai vain tiskata hyvin ja kuumentaa 100-asteisessa uunissa.) Sulje purkit pestyillä kansilla heti. Keitä 5–10 minuuttia, kunnes sipulit pehmenevät, mutta pysyvät edelleen koossa. Jätä valkosipulinkynnet ja pienet sipulit kokonaisiksi. Vesi voi olla kylmää tai kädenlämpöistä, sillä taikinaa vaivataan niin kauan, että se ehtii lämmetä reippaasti ja hiiva käynnistää toimintansa. Lisää minttua, sitruunamehu, sitruunan kuori ja sokeri. Vaivaa taikina tasaiseksi. 3. Kuori pehmenee alle minuutissa, jonka jälkeen sipulit on helpompi kuoria. Yrtti-spelttileipä 2 leipää | 30 min + raskin käyminen 1 vrk + kohotukset 1 t 30 min + paistaminen 30 min RASKI 7 dl vehnäjauhoja 1 ps kuivahiivaa (11 g) 2 tl suolaa 3 dl kylmää vettä TAIKINA (TEE SEURAAVANA PÄIVÄNÄ) 3 dl vettä 4 dl vehnäjauhoja 3 dl spelttijauhoja 2 tl suolaa 1 ps kuivahiivaa (11 g) 2 rkl salviaa tai rosmariinia hienonnettuna 1. Yhdistä jauhot, hiiva sekä suola ja lisää vesi. Kuohuva minttujuoma 2 litraa | 15 min + käyminen 1 vrk + tekeytyminen 3–5 pävää 3 (noin 1 l) kourallista tuoretta minttua 1 (luomu)sitruunan mehu ja kuori 2 l vettä 2 ½ dl sokeria pieni herneen kokoinen nokare hiivaa 1. 4. Taikinasta tulee hyvin venyvää, joustavaa ja sileää. Yhdistä seuraavana päivänä raskiin taikinan vesi ja keskenään sekoitetut jauhot, suola, hiiva sekä hienonnetut yrtit. Peitä kulho liinalla ja jätä huoneenlämpöön 12–24 tunniksi. Voit käyttää yrtit varsineen. Kasta sipulit kuumaan veteen. 4. Sulje uuni ja paista leipiä 10 minuuttia. Purkita chutney puhtaisiin kuumiin lasipurkkeihin piripintaan. 2. 7. Muotoile taikinapalat rullaamalla pitkulaisiksi leiviksi. Laske lämpötila sitten 225 asteeseen ja jatka paistamista vielä 20 minuuttia
Yrtti-spelttileivän ohjeella valmistuu aito artesaanileipä retkelle mukaan. 45. Kotivinkki.fi. Varaa valmistamiseen aikaa ja seikkailumieltä. Täydellinen eväsleipä Haluatko oppia maukkaan, ihanan sitkeäsisuksisen ja rapeakuorisen leivän salaisuuden
yksinkertaisen hyvää Kesytä kirpeät puutarhamarjat kookoksella ja keitä hilloksi. Aromaattinen hillo on loistava pari mantelipohjaiselle rahkakakulle. 46?Kotivinkki.fi
Huuhdo tillit. Lado kasvikset kahteen 1-1,5 litran säilykepurkkiin tiiviisti. Kotivinkki.fi. Pingota irtopohjavuoan pohjalle, pohjan ja reunojen väliin, leivinpaperi. Kaada liemi purkkeihin kasvisten päälle niin, että ne peittyvät kokonaan. Manteli-rahkakakku hilloyllätyksellä 8–12 annosta | 30 min + paistaminen 1 t 15 min 100 g voita 1 dl sokeria 1 kananmuna 1 dl mantelijauhetta 2 ½ dl vehnäjauhoja TÄYTE 1 dl punaista kesähilloa (ks. Leikkaa porkkanat ohuiksi suikaleiksi kuorimaveitsellä. Kaada täyte hillon päälle vuokaan. 4. Kun seos pulpahtaa, laske lämpöä ja keitä välillä sekoitellen noin 10 minuuttia. 2. TIEDUS TEL UT SIVULLA 9 5. Leikkaa kurkut pitkittäin ohuiksi viipaleiksi, samoin fenkoli. Sekoita tärkkelysjauhot hillon joukkoon. Yhdistä kulhossa rahka, kerma, hyvin pestyn sitruunan kuori raastettuna, sitruunan mehu, kananmunat ja sokerit. Soseuta marjat halutessasi sauvasekoittimella tai metallisiivilän läpi kauhan kuperalla puolella survoen. 47. Voitele reunat voilla tai margariinilla. Kaada sose ja kanelitangot takaisin kattilaan ja lisää sokeri. Uuden sadon fenkolin kanta ei ole vielä puinen, joten sen voi hyvin käyttää. 2. 2. Vatkaa voi ja sokeri vaahdoksi. 5. 4. Muotoile palloksi ja siirrä hetkeksi jääkaappiin jähmettymään. Kuori porkkanat. Sulje kannet tiiviisti. 4. Itse tehty hillo sujahtaa suihin, ennen kuin purnukoille ehditään edes etsiä hyllyiltä tilaa. Säilytä purkit jääkaapissa. 3. Punainen kesähillo vajaa 2 litraa hilloa | 30 min 1 kg punaherukoita ja/tai karviaisia 2 dl kookosmaitoa 2 kanelitankoa 500 g hillosokeria 1. Poista kanelitangot. Puhdista marjat ja keitä niitä kookosmaidon ja kanelitankojen kanssa 5–10 minuuttia. Kaada hillo puhtaisiin kuumiin lasipurkkeihin piripintaan. 3. Lisää kananmuna voimakkaasti vatkaten. ohje edellä tai muuta marjahilloa) 1 rkl maissitai ohratärkkelysjauhoja 500 g maitorahkaa (ei pehmeää) 2 dl kuohutai vispikermaa 1 (luomu)sitruunan kuori 2 rkl sitruunan mehua 2 kananmunaa 1 ½ dl sokeria 2 tl vaniljasokeria 1. Paksukuoriset karviaiset tarvitsevat hieman pidemmän keittoajan. (Purkit voi pestä ja kuumentaa astianpesukoneen kuumimmalla ohjelmalla tai vain tiskata hyvin ja kuumentaa 100-asteisessa uunissa.) Sulje purkit pestyillä kansilla heti. 6. Mittaa kaikki mausteliemen ainekset kattilaan ja kiehauta liemi. Lisää jauhot ja sekoita taikina tasaiseksi. Nauti heti seuraavana päivänä tai annan kasvisten pikkelöityä kunnolla ja nauti muutaman kuukauden kuluessa. Taputtele taikina vuoan pohjalle ja reunoille tasaiseksi kerrokseksi jauhojen avulla. Tarjoa täytteenä olevan hillon kanssa. 3. Levitä hillo pohjan päälle. Pese kurkut ja fenkoli huolellisesti harjalla. Rouhea kasvispikkelsi noin 2 litraa | 30 min 2–3 avomaankurkkua 1 fenkoli 1–2 porkkanaa tillinvarsia ja kukintoja (yhteensä 700-800 g kasviksia) MAUSTELIEMI 1 tl fenkolinsiemeniä 1 tl sinapinsiemeniä 3 dl vettä 2 dl sokeria 1 dl väkiviinaetikkaa 2 tl merisuolaa 1. Paista kakkua 175-asteisen tasalämpöisen (ei kiertoilma-) uunin alatasolla 1 t 15 min
1. Pyydä apulaista huutamaan HEP, kun hän löytää sormellaan ruodon, ja nyppäise se irti. 2.tehtävä apukokille Jos lohifileessä on ruodot, tarvitset ruotopinsetit ja apukokin. Sillä on kiva muuttaa pitkulaisia vihanneksia suikaleiksi. Sen käyttö on helpompaa – eikä niin vaarallista – kuin veitsien ja tavallisen raastimen. 48?Kotivinkki.fi. tehtävä apukokille Keittiötarvikekaupoista löytyvän julienne-raastimen käyttö sopii lapsille
Jos keittiöstäsi ei löydy niin sanottua julienne-raastinta, voit käyttää veistä, raastaa kesäkurpitsan perinteisellä raastimella tai tehdä leveämpiä suikaleita juustohöylällä. 4. JONNA VORMALA KUVA SANNA PEURAKOSKI lohitartar 10 min + suolaantuminen 30 min 600 g lohta ½ rkl suolaa 1 tl mustapippuria ÖLJYSEOS ½ dl oliiviöljyä 1 rkl sitruunamehua 2 rkl hienonnettua ruohosipulia ripaus suolaa ja mustapippuria 1. Vihreämpi pasta Kotivinkki.fi. Mausta suolalla ja pippurilla. Nypi lohi ruodottomaksi, poista nahka ja kuutioi se pieneksi. tehtävä apukokille Lohen esikäsittelyjen jälkeen voi hieman varttuneempi kokkikokelas valmistaa omatoimisesti helpon tartarin. 2. Ripottele päälle suolaa ja mustapippuria. 2. Siirrä jääkaappiin suolaantumaan 30 minuutiksi. Voit myös jakaa spagetin niin, että vain toiseen osaan sekoitetaan kesäkurpitsaa. kesäkurpitsaspagetti 4–6 hengelle | 10 min 1–2 kesäkurpitsaa (pienet ja kiinteät ovat parhaita) 350 g spagettia suolaa oliiviöljyä 1. Pese kesäkurpitsa ja suikaloi se pitkittäin. Helppo kasvisspagetti valmistuu sillä aikaa, kun lohitartar suolaantuu. Kaada maustettu öljyseos suolaantuneen lohen päälle ja anna seistä vielä hetki ennen tarjoilua. koko perheelle Yhdes tä ruoas ta monee n maku un. Tarjoile kesäkurpitsaspagetin päällä tai laita tarjolle erilliseen kulhoon. 3. 3. 5. Valuta ja kaada lopuksi joukkoon loraus öljyä. Sekoita öljy, sitruunamehu ja ruohosipuli keskenään. Keitä spagetti suolatussa runsaassa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Lisää kesäkurpitsasuikaleet viimeiseksi minuutiksi mukaan kattilaan. 49
Saat kalasta mehevää, kun jätät sen aavistuksen raa’aksi kypsennettäessä. 4. 51. Lisää sekaan silputut yrtit, kuorittu ja murskattu valkosipulinkynsi, sitruunanmehu ja öljy. Kumoa seos kalojen päälle vuokaan ja paista 200 asteessa noin 25 minuuttia. Rouhi kalojen pintaan makusi mukaan suolaa ja pippuria. 3. Halutessasi kalttaa tomaatit. Viimeistele kalojen pinta ennen tarjoilua tillisilpulla ja pannulla olevalla piparjuuriraasteella. Nauti heti. Paista kalafileet useammassa erässä rapeiksi molemmin puolin ja lisää samalla pannulle piparjuuriraastetta sekä öljyä ja voita. Nosta uunivuokaan. Voit repiä sekaan vielä maalaisleivän paloja. Kuumenna pannu keskilämmölle ja lisää voi ja tilkka öljyä sekä osa piparjuuriraasteesta. Tee niiden pintaan ristiviilto, kasta kiehuvassa vedessä, kuori ja pilko ne. Mausta kalojen pinta reilusti suolalla ja pippurirouheella. Kuumana kala jatkaa kypsymistä vielä pannulta tai uunista ottamisen jälkeen. 2. Mausta suolalla ja pippurilla. 2. 500 g puhkottuja muikkuja suolaa ja rouhittua mustapippuria 3–4 keskikokoista keltaista tai punaista tomaattia tai 1 tlk kuorittuja säilyketomaatteja (400 g) 1 iso valkosipulin kynsi 2–3 rkl silputtua tuoretta lehtipersiljaa 1 rkl silputtua tuoretta basilikaa 1 pienen sitruunan mehu 1–2 rkl oliiviöljyä maalaisleivän paloja 1. Nosta kulhoon. Nyt nappasi Itse pyydetyistä järvikaloista valmistuu kesän parasta pikaruokaa. Huuhdo kalat kylmän veden alla ja painele kuivaksi talouspaperilla. 5. 4. Jos käytät säilykettä, huuhdo ne nopeasti siivilässä ja pilko pieneksi. MARJA SAMULI KUVAT RIIKKA KANTINKOSKI Piparjuuri-pannuahvenet 4 annosta | 15 minuuttia Muikkuja sardinialaisittain 4 annosta | 10 min+ paistaminen 25 min 650 g pieniä pannuahvenia tai 400 g ahvenfileitä suolaa ja rouhittua valkopippuria reilu nokare voita ja tilkka öljyä 2 rkl tuoretta piparjuurta hienoksi raastettuna silputtua tuoretta tilliä 1. 3. Viillä puhkottujen muikkujen nahan molemmille puolille viillot. vartissa valmista Kotivinkki.fi
5. Sekoita joukkoon loppu kookosmaito, kalakastike, maun mukaan currytahnaa ja sitrusmehu. Anna kiehua hetki, kunnes kala on kypsää. Nauti keitto heti. 3. Kiehauta kattilassa vesi ja puolet kookosmaidosta. Mausta suolalla ja pippurilla. Kuhafish and chips 4 annosta | 10 minuuttia 5 dl vettä 1 tlk kookosmaitoa (400 ml) 1 ps pakastekeittovihanneksia (700 g) 300 g siikafileetä 2 rkl kalakastiketta 1 ½–2 rkl punaista currytahnaa 1 rkl sitruunan tai limetin mehua silputtua korianteria 1. 600 g kuhaa tai muuta vaaleaa kalaa fileenä 3 dl korppujauhoja 1 dl parmesaanijuustoraastetta 1 dl vehnäjauhoja 1–2 kananmunaa suolaa ja rouhittua valkopippuria rypsiöljyä paistamiseen 1. 4. Kääntele kalapalat vehnäjauhoissa. 2. Poista ruodottomista kalafileistä nahka ja leikkaa fileet suorakaiteen muotoisiksi paloiksi. Kasta molemmin puolin kananmunaan ja lopuksi parmesaani-korppujauhoseokseen. 6. 2. Lisää jäiset keittovihannekset ja anna kiehua noin 7 minuuttia. Kuumenna paistinpannulla tilkka öljyä ja paista paneroidut kalat rapeiksi molemmin puolin. Koristele korianterilla. Riko haarukalla munien rakenne rikki. Tarjoa esimerkiksi lankkuperunoiden ja sitruunalla maustetun majoneesin kanssa. Yhdistä lautasella keskenään korppujauhot ja juustoraaste. 5. Siika-kookoskalakeitto 4 annosta | 15 minuuttia LISÄÄ HELPPOJA JA NOPEITA ARKIRUOKAOHJEITA kotivinkki.fi 52?Kotivinkki.fi. Lisää nahaton, paloiteltu kala. Pane vehnäjauhot toiselle lautaselle ja riko kananmunat syvälle lautaselle. 4. 3
Vehnä on myös yksi vanhimmista viljelykasveista ja maailman yleisin viljakasvi riisin ja maissin lisäksi. Rukiin ja muiden täysjyväviljojen avulla saamme nautittua kuitumäärän helposti. Lähteenä myös Parkkinen & Rauta virta, Utelias kokki (Restamark 2010). Lisäksi rukiilla on todettu olevan paljon terveysvaikutuksia, mutta viljojen järjestäminen yksittäisten ominaisuuksien mukaan paremmuusjärjestykseen ei ole järkevää. Sitä on helppo käyttää, ja se on edullinen. Samaa voisi toivoa myös ohralle. Gluteeniton muoti ja karppaus ovat tehneet viljoista pahiksia. Täysjyvässä on mukana kuorikerros, jauhoydin ja alkio. Ohra oli merkittävin ruokavilja 1800-luvulle asti, kunnes ruis syrjäytti sen. MITKÄ OVAT KAURAN TERVEYSVAIKUTUKSET. Aiemmin myös kauraa pidettiin lähinnä rehuviljana. Tästä esimerkkinä ovat paksupohjaiset pakastepitsat ja hampurilaiset. Ohra on vanhin ja eniten viljelty viljalajimme. Vehnässä on leivonnaisille tarpeellista sitkoproteiinia. Täysjyvä on viljan jyvä, josta ei ole poistettu mitään. Kaikista täysjyväviljoista saadaan runsaasti elimistölle tärkeitä hivenja kivennäisaineita sekä vitamiineja. Tämä johtuu todennäköisesti siitä, että vehnää on joka puolella. Kaikkia viljoja voidaan pitää terveellisinä, jos ne ovat täysjyvää. 53. Kotivinkki.fi. Ruisleivät ovat usein luonnostaan runsaskuituisia. Kuorikerroksessa, josta valmistetaan leseet, on kuitua, antioksidantteja, rautaa, sinkkiä, kuparia, magnesiumia ja B-vitamiineja. Kauran ja ohran beetaglukaanin on tutkittu vaikuttavan alentavasti veren kolesteroliarvoihin. MIKSI VEHNÄÄ KÄYTETÄÄN NIIN PALJON LEIVONNASSA. K UV A F O T OLIA jyvistä mittaa RUIS, OHRA, VEHNÄ, KAURA: MIKÄ ON TERVEELLISIN. Voitaikinaleivonnaisia tai rapeakuorisia patonkeja ei voi tehdä ilman vehnän sitkoa. KAISA TORKKELI Vehnä ei ole sellainen syntipukki kuin joskus annetaan ymmärtää, etenkin jos sen vaihtaa täysjyvään. Lämpimämmissä maissa sama kuitumäärä syödään usein kasvisten muodossa. Ruis on pohjoisen erikoisuus ja tärkeä osa ruokakulttuuriamme. Suurin osa jyvää on jauhoydintä, viljan energiavarastoa, joka muodostuu lähinnä tärkkelyksestä ja proteiineista. Monet täysjyväviljoista valmistetut leivät ovat runsaskuituisia viljalajista riippumatta. Suurin osa ohrasadosta menee nykyisin eläinten rehuksi ja mallasteollisuuden käyttöön. Alkio on se kohta jyvää, josta itu lähtee muodostumaan. Se on lähes yhtä hyvä kivennäisja hivenaineiden sekä vitamiinien lähde kuin vaikkapa ruis. Moni klassinen leivonnainen on peräisin maista, joissa vehnän viljelyllä on pitkät perinteet. Terveysväittämä on myös Euroopan elintarvikeviranomaisten hyväksymä, kunhan tuotteessa on vähintään yksi gramma beetaglukaania per annos. Kaura sisältää liukoista kuitua eli beetaglukaania. Tämän voi todeta tarkastelemalla vaikkapa leipäpussien kuitupitoisuuksia. Markkinoinnin keinoin kaura on noussut uuteen arvoon. Vehnä ei kuitenkaan ole kovin suuri syntipukki, etenkin, jos se vaihdetaan täysjyvävehnään. MIKSI VEHNÄ ON VILJOJEN PAHIS. Muodikas gluteeniton ruokavalio on lähtenyt alun perin Pohjois-Amerikasta. Asiantuntijana Kuluttaja liiton elintarvikeasiantuntija Annikka Marniemi. Osittain turhan takia. Täysjyvästä on myös paljon hyötyä. MIKSI RUIS ON NIIN YLISTETTY. Samaa hyytelömäiseksi turpoavaa kuitua on myös ohrassa. Se sisältää tyydyttymättömiä kasvirasvoja, Bja E-vitamiinia sekä antioksidantteja. Siellä valkoisen ydinvehnän käyttö on paljon yleisempää kuin meillä, eikä sille ole juuri vaihtoehtoja. Ruisleivällä on pitkät perinteet. Jos vehnää halutaan vähentää taikinoissa, joudutaan usein lisäämään muita aputai lisäaineita, joilla korvataan vehnän hyviä ominaisuuksia. KAUPASTA LÖYTYY KAURA-, RUISJA VEHNÄLEIPÄÄ, MISSÄ ON OHRALEIPÄ
Maku on pähkinäinen, muistuttaa kampasimpukkaa. Gluto-tuorepastat, noin 5–7 e. Miten olisi kokkikurssi?. Raviolit hajosivat herkästi. Valmistaja suosittaa paistamaan ne pannulla. Valkoinen, Muumipeikolta näyttävä sieni. Anna seuraavaksi simppeli ohje, jossa jokainen vaihe, kuten uunin päälle laitto, on merkitty. Kokoontaitettava 3IN1-raastin, 18 e, Heirol. lempisieni MIKÄ Nuijakuukunen. Gluto-merkin valmistajat haaveilevat, että pasta maistuu muillekin kuin keliaakikoille, myös Suomen ulkopuolella. . . 4 X KOKIN APURI 54?Kotivinkki.fi. Apulaiset hommiin Jo pieni lapsi osaa keittiössä vaikka mitä: murentaa hiivaa, sekoittaa taikinaa... FB.COM/ SIENI.IHMISET Kunnon välineillä korjaat sadon suit sait Klassikon haastaja. Eläinten hyvinvointi tulee kouluopetukseen vuoden päästä. Rigatonin maku erottui gluteenittomien pastojen joukossa edukseen. Opeta lasta kattamaan pöytä ja siivoamaan jäljet. MIKSI Sen löytäminen on suuri onni. Herkku on sienimaistajaisten kuningas. Muistatko sinä, mistä kana pissii. Leipokaa suosikkeja: pizzaa, sämpylöitä ja mokkapaloja. Auta ohjeen kanssa. Viinirypäleen lohkoja hoitelee myös kirsikat ja oliivit, 10,90 e, Iloinenkeittio.fi. Elina Lappalaisen ja Christel Rönnsin ajankohtainen Nakki lautasella (Tammi 2015) kertoo kotimaisista tiloista ja faktoja eläimistä. Vinkit antoi kotitalousopettaja Leena Huhtala Lavian yhtenäiskoulusta. Kaunis ja kätevä. Heti on tärkeämpi olo. Näin innostat kokinalkuja toimeen. MITEN VALMISTAT Leikkaan paksuja siivuja ja paahdan voissa pannulla, mausteita ei tarvita. Lihan pitää olla valkoinen. Pin-kuorimaveitsi, 14 e, Normann Copenhagen. Vieläkin kiinnostaa. SAIMI HOYER, SIENIÄ JA IHMISIÄ -KIRJAN TOINEN TEKIJÄ. Pakastin täyteen talvea varten. MISSÄ Tienvarret, niityt, hakamaat ja sammaleiset kuusikot. Muista kehua. Syö vain, jos tunnistat sen varmasti. Peskää kädet ja kietokaa kokille essu. Luksuslaku Soft Caramel 1,90 e/150 g, Fazer-kahvilat, kaupoissa syyskuussa kattilaan Valloittaako helsinkiläinen tuorepasta maailman. Syödään herkkupalana. . . Monitoimiraastin, 16,50 e, Orthex. . Mittaa aluksi vaikka helpon marjarahkan ainekset valmiiksi. Sormien upottaminen taikinaan on palkitseva kokemus, oli ikää enemmän tai vähemmän. Ole vieressä varovaisuutta vaativissa tehtävissä: veitsen, lieden ja uunin käytössä. ELIS A HELA VUORI K UV A T PETRI MULARI , F O T OLIA, A -LEHTIEN K UV A -ARKIS T O J A V ALMIS T AJ A T Mistä ruoka tulee. Testasimme niistä kaksi. Löytöjen löytö Vihanneksille kyytiä. Selitä, näytä mallia. Keittiössä Suomen ensimmäinen gluteeniton tuorepasta on tullut isompiin ruokakauppoihin
55. Kokeile esimerkiksi pellavanja kurpitsan siemeniä tai valmista siemensekoitusta. Kotivinkki.fi. Levitä seos koko pellin kokoiseksi, niin saat ohutta näkkäriä. Kypsennä 150-asteisen uunin keskiritilätasolla noin 45 minuuttia. KATI POHJA KUVA SANNA PEURAKOSKI Siemennäkkärit 1 pellillinen | 10 min + paistaminen 1 t 15 min 1 dl mustia kuorimattomia seesaminsiemeniä ½ dl vaaleita kuorimattomia seesaminsiemeniä 1 dl kuorittuja auringonkukansiemeniä 2 dl maissijauhoja ½ dl rypsiöljyä ½ tl suolaa 2 dl kiehuvaa vettä 1. Siemennäkkärit maistuvat sellaisenaan tai voin kanssa. Lisää kiehuva vesi ja sekoita tasaiseksi. 2. Jos levittäminen tuntuu työläältä, voit kaulia levyn ohueksi kahden leivinpaperin välissä. 4. Se sopii myös keliaakikoille. TAIKINATERAPIAA Helppoja leipomuksia, jotka syntyvät lähikaupan aineksista. Ota pelti uunista ja murra levy haluamasi kokoisiksi paloiksi. Voit korvata näillä myös osan ohjeen siemenistä. 3. Nosta pelti uuniin vielä noin 30 minuutiksi. Mittaa kulhoon siemenet, maissijauhot, öljy ja suola. Sekoita nopeasti. Oho, söin pellillisen Siemennäkkileipä on superhelppo tehdä. Levitä seos nuolijaa tai leveää veistä apuna käyttäen leivinpaperin päälle pellille. Vinkki Eri siemenillä saat näkkäriin vaihtelua
57. 21 cm), 69 e, Lapsille.com. Nobel-juhlien tyyliin Gensen Nobel-kala haarukka, 52 e, ja -veitsi, 51 e, Royaldesign.fi. Kuis pyyhkii. Sillit suolassa Korkkinen pannunalunen, 15 e, Ocean Spirit. Hei hoi patalappu Hauki-uunikinnas, 22 e, Marimekko. Hohtokala Zzzoolightin koottava pöytävalaisin on joustavaa polypropeenia (34 x 17 cm, kork. EVELIINA AHONEN uiskennella sisustukseen. Voihan vonkale Fish Q -koristetyyny (30 x 50 cm), 19,90 e, Stockmann. Puuvilla-pellavapyyhkeet (48 x 70 cm), 15,90, e/kpl, Lapuan Kankurit. Hämyn laskeutuessa Mattapintainen keramiikkavalaisin (kork. Passaa allergisellekin Salmiakkikalarasia 250 g, noin 2,90 e, Halva. Parvi tarjolla Käsin valmistettu Kalat-tarjotin melamiinipinnoitteista koivuvaneria (27,3 x 13,2 cm), 28 e, Nämä shop. Kotivinkki.fi. K UV A T V ALMIS T AJ A T Anna eväkkäiden Kalaonni taattu Eikö nappaa. 25 cm), 79 e, Ellos. Sipsuttele suomujen päällä Eettisesti käsin valmistettu villamatto, neljä väritystä (110 x 170 cm), 290 e, Mum’s. Ongi näistä herkkusaalis kotiin
Nappaa naatista Pakasta uudet perunat joulupöytää varten, surauta yrteistä pesto ja keitä tomaateista ja kesäkurpitsoista keitolle liemi. Näillä vinkeillä keräät oman sadon talteen. JOHANNA VIREAHO KUVAT SARI TAMMIKARI 58?Kotivinkki.fi
05_VÄLIOTSIKKO_PIENI LIHAVOITU Enderem facepel mint. Kotivinkki.fi. Ximusae odisimu santia que niaepreped experum ut quibus atqui vit esequat quiandit poresci rehendi piendit ionestius modi nihillorro descit, tendita parumqui aut aut et ut lab id et dipiet quatent ecabora sunti volor magnis doloressi num nem quissequiam rest essinve nectatem rest volecup taessincim faccaes sequaeseni imenit ullesent volorum iliquo te que prem aut ea voluptatem quis dolut molupti bearuptas eri bercide lignat. Maassa sato säilyy pitkään. Fugiatest, autemolectas aut quatem quibus, occae. Itse kasvatettuja juureksia maistelee lapsikin mielellään, vaikka kyse ei olisi lempiherkusta. 59. Kun hallayöt uhkaavat, kerää kasvikset jääkaapin vihanneslokeroon. Libus, coris dolecer feriossim que veria quam site porro ent moloreh endand Sateenkaaren väreissä Loppukesällä ja syksyllä maasta nostetaan muhkeita porkkanoita, lanttuja, nauriita ja kyssäkaaleja. Nappaa naatista 09_Kuvateksti_otsikko1 09_Kuvateksti Lorerspe rferumquam sitemol uptatist, sus eatium aut harum et a enis quam qui autectur soluptatet latecaborem ipidia enis ium ratenienit porit dolorerum 12_resepti_otsikko 04_teksti_liehu Busae magnate ventisqui quae prate cusdam di nonsecu lloribus sincitiam qui berepro et poritio
Vasta poimittu porkkana maistuu parhaalta. Oranssi käy kaikille Porkkana on parhaimmillaan, kun sen nostaa suoraan maasta. Nuoren ja tuoreen juureksen katkaisusta kuuluu rapsakka napsahdus, joka kihelmöi makuhermoja. Napsahduksesta sen tietää. 60?Kotivinkki.fi. Kokeile nuoria porkkanoita grillattuna tai uunissa nopeasti paahdettuna. Voi tai yrttiöljy täydentää herkun
Talteen Iitan viikolla Sanonta neuvoo istuttamaan perunat Kustaan viikolla ja nostamaan Iitan viikolla syyskuussa. Katkaise ja kerää pois varret ennen nostoa. Herkuttelet niillä talvellakin, kun ryöppäät niitä hetken kattilassa ja pakastat kerta-annoksina talven varalle. Jouluna potut laitetaan jäisinä kiehuvaan, suolalla maustettuun veteen. Kuivatut yrtit säilyvät kuivassa, valolta suojatussa paikassa. • Perunasadosta voi pakastaa erän joulupöytään. • Keitä tomaateista ja kesäkurpitsoista kastikeja keittopohja, jota voi maustaa yrteillä, valkosipulilla tai chilillä. • Maa-artisokkaa voi kerätä pakkasiin asti. Voit myös jättää osan mukuloista maahan, jossa ne säilyvät talven yli varhaiskevään sadonkorjuuseen. Tällöin kuori on ehtinyt paksuuntua. Persiljaa, ruohosipulia, kiinansipulia, salviaa ja tilliä on helppo pakastaa rasioissa. Kuivaa rosmariinia, timjamia ja kesäkynteliä nippuina, kuivurissa tai uunissa, luukku raollaan. 61. Jos mielit valkosipulia seuraavalle vuodelle, sujauta talvivalkosipulin istukassipulinkynnet maahan lokakuussa. Kierrä varrentynkää, jotta sipulin varsi sulkeutuu. Tämä vähentää perunaruton leviämistä. Muutaman minuutin ryöppäys riittää kiinteämaltoisille uusille perunoille, ja sitten perunapussi pakastimeen. Kotivinkki.fi. • Anna ruokasipulien kuivahtaa parin viikon ajan kuivassa paikassa. Jos satoa tulee yllin kyllin, pakasta rasioissa tai ilahduta ystävää. KERÄÄ KESÄ TALTEEN • Kuivaa ja pakasta yrttejä talven varalle. Säilö huoneenlämmössä Kerää kelta-, punaja valkosipulit maasta elokuussa ja laita kuivumaan suojaisaan paikkaan. Säilytä sipulit ja valkosipulit kuivassa ja huoneenlämmössä. Aineksia papupataan Pavut ovat satoisia, ja niitä saa kerätä talteen monen viikon ajan
62?Kotivinkki.fi. Kerro se kärhöin Kirjonta on uusi virkkaus! Ikuista puutarhasi kukkaloisto sisustustyynyyn. TRINE ELMKVIST KUVAT CHRISTINA BIRCH/IDECOR Kesällä tyyny sopii yhteen terassin kukkien kanssa, talvella kirjokukat muistuttavat suvesta
• Opettele netistä erilaisia kirjontatekniikoita embroidery stiches -hakusanoilla. Piirrä pahville tai paperille kärhön ja lehden sapluunat. 2. Ota halutessasi avuksi kirjontakehys. Ota lapset mukaan ompeluseuroihin. neula kankaaseen langan ulostulokohdasta piston verran taaksepäin ja ulos piston verran eteenpäin. 63. Pistä VIRITÄ IDEAA • Jos haluat tyynyyn kolmiulotteisuutta, ompele kukan keskiöön pieni nappi. 5. Aloita tikkipistot. NÄITÄ TARVITSET • pyöreän sisustyynyn (halkaisija noin 40 cm) tai vanua • vaaleansinistä pellavatai denimkangasta • vaaleanpunaista, keltaista ja vihreää kirjailulankaa • pahvia • kankaan sävyyn sopivan, mutta astetta tummemman kynän • kirjontakehyksen (ei välttämätön) Katso lisää ohjeita kotivinkki.fi Kotivinkki.fi. • Anna mielikuvituksen lentää ja kirjo tyynyyn muitakin lempikukkiasi, vaikka päivänkakkaroita ja kissankelloja. Viimeistele ompelemalla vanuaukko kiinni käsin. Prässää varovasti valmiiksi kirjailtu kangas. Ota neulalle ikään kuin kahden piston pituudelta tilaa. Leikkaa ne irti. Jätä aukko vanua tai sisustyynyä varten. Kerro se kärhöin TEE NÄIN 1. Aseta oikeat puolet vastakkain ja ompele yhteen. Tikkipistot ommellaan ylhäältä alaspäin, itseä kohden. Muista myös Youtuben opetusvideot. 3. Tikkipistot ovat helppoja. Leikkaa kankaasta kaksi pyöreää kappaletta. Mallaile kärhöjä kankaalle ja piirrä niiden ääriviivat haluttuihin kohtiin. 4. Voit jättää reilutkin saumavarat, jotka viimeistelet sitten, kun kuviot ovat valmiit. Kirjo kukat vaaleanpunaisella, keskiö keltaisella ja lehdet vihreällä
pitsiä 64?Kotivinkki.fi. Teetee Apollo on paksu, putkimainen lanka. SANNA VATANEN/UNELMA KNITTING FACTORY KUVAT SAMI REPO Boleron kokoa on helppo suurentaa, kun lisää leveyssuunnassa mallineuleeseen silmukoita ja korkeussuunnassa kerroksia. Helmeilevää Paksuilla puikoilla neulot nopeasti kauniin boleron, joka lämmittää loppukesän illoissa. Hinta 4,75 e/50 g, Teetee Shop
8. pitsibolero Koko: Yhden koon neuleen leveys on 100 cm, korkeus kahtia taitettuna 20 cm. Vaihda työhön puikot nro 7 ja neulo ainaoikeinneuletta yhteensä 6 krs. Tee 4. 3. Päätä silmukat löyhästi puikolla nro 8 oikein neuloen. kunnes jäljellä on 5 s. Päättele langanpäät neuleen sisään. 2. Vaihda työhön puikot nro 8 ja aloita mallineule. krs. Tee lk, neulo 2 s oikein yhteen ja neulo 3 viimeistä silmukkaa oikein. Toista ohjeessa annetulla lankamäärällä mallineuleen kerroksia 1–4 yhteensä 20 kertaa, jolloin neuleen korkeus on 40 cm. Neulo vielä mallineuleen 1. Neulo työn molemmissa reunoissa 4 s ainaoikein, paitsi lyhennetyillä kerroksilla, joilla hihansuita muotoillaan kapeammaksi molemmissa reunoissa. Kotivinkki.fi. 10. krs: neulo kaikki silmukat oikein. Tiheys: puikoilla nro 7 neulottu ainaoikeinneule 13 s = 10 cm. krs: neulo 4 s oikein, *tee langankierto (lk) ja neulo 2 s oikein yhteen*, toista *–* Neulos on kaksipuoleinen, eli boleroa voi käyttää kummin päin vain. Tee 3. 4. MALLINEULE 1. Tee hihansuun kavennukset lyhennetyillä kerroksilla ohjeen mukaan. 7. s nurin neulomatta, *neulo 1 o, 1 n*, toista *–* koko krs:n ajan ja neulo 4 viimeistä silmukkaa oikein. Ompele sivut yhteen hihansuista 20 silmukan matkalta molemmissa reunoissa. 9. Alareunasta yläreunaan neulottavan neuleen juju on hihansuut, jotka on muotoiltu istuvammiksi molemmissa reunoissa lyhennetyillä kerroksilla. Tee 1. krs (lyhennetty krs): nosta 1. Tee 2. Luo löyhästi 121 s puikoilla nro 8. 6. 3.–4.krs: neulo helmineuletta. 11. krs: *langankierrolla ja 2 s oikein yhteen* neulottava pitsineule. krs(lyhennetty krs): nosta 1. 65. krs (lyhennetty krs): neulo kerroksen kaikki s:t oikein ja jätä 4 viimeistä silmukkaa neulomatta, käänny. 5. NÄITÄ TARVITSET • 5 kerää eli 250 g teetee Apollo -lankaa , sävy mustikan sininen 09 • pyöröpuikot nro 7 ja 8 tai käsialan mukaan • ison silmäneulan TIEDUS TEL UT SIVULLA 9 5. s oikein neulomatta, *neulo 1 o, 1 n*, toista *-* koko krs:n ajan ja jätä 4 viimeistä silmukkaa neulomatta. TEE NÄIN 1. 2. Vaihda työhön puikot nro 7 ja neulo aina oikeinneuletta 5 krs
Ne oikeat Tuottaako sopivien rintsikoiden löytäminen tuskaa. EIJA VÄLIRANTA 66?Kotivinkki.fi. Ota maltti mukaan ostoksille ja usko ammattilaisen neuvoja
Niissä olkaimet ovat melko kaukana toisistaan, rintojen sivuilla, sanoo Elina Ahola alusvaateliike Funky Ladystä. Joissain rintaliiveissä olkaimet voi laittaa selkäpuolella ristiin. Ahola suosittelee kokeilemaan myös olkaimen alle laitettavia silikonilevyjä, jotka pitävät olkaimet tukevasti paikoillaan. Samaan koneelliseen ei kannata laittaa muita vaatteita. Näin toiselle puolelle voi lisätä toppausta tai ottaa sen pois. Varsinkin, jos haussa on useat liivit ja niihin sopivat alushousut. Siksi liiviostoksilla kannattaa turvautua ammattilaisen apuun, Ahola muistuttaa. Jälkimmäiset estävät parhaiten rinnan ylimääräistä liikettä. Olen tosi kapea, joten ympärysmitan täytyy olla 65. Älä käytä huuhteluainetta tai linkousta. Siten tuntee liivien istuvuuden parhaiten. Reilummille kupeille 60 cm:n ympärysmittaa tekee muun muassa Freya, Ahola opastaa. Siksi on tärkeää valita urheiluliivit, jotka estävät rinnan liikkumista ylös ja alas, sivulta sivulle, eteen ja taakse. Laadukas 70 cm:n liivikin saattaa antaa riittävän tuen kapealle naiselle. Vinkki Älä osta liivejä sovittamatta. Kevyesti vuorattu liivi ei kasvata rintaa, mutta se muotoilee profiilia siten, ettei nänni piirry liivin läpi, Ahola toteaa. Kannattaa laittaa silmät hetkeksi kiinni. 8KUINKA MONET RINTSIKAT naisella olisi hyvä olla. Tukevien liivien merkitys korostuu iän myötä, kun rintarauhaskudos pienenee ja korvautuu rasvalla. Mieluummin siis milli tyhjää tilaa kuin kupin reunan painama ”tuplarinta”. Jos rinta ei saa tarpeeksi tukea urheillessa, rintaa tukevat sidekudossäikeet alkavat venyä ja rinta löystyy, Korpi sanoo. – Tarve on yksilöllinen, mutta on hyvä, jos kaapista löytyvät parit urheiluliivit, yhdet ihonväriset t-paitaliivit, parit sileäpintaiset perusliivit, yhdet värikkäät, yhdet tummat ja yhdet juhlaliivit, Ahola listaa. Tärkeintä on kiinnittää huomiota oikeaan ympärysmittaan ja kuppikokoon. 4MINUN ON aina ollut hankala löytää tarpeeksi napakoita rintaliivejä. Myös liivien malli voi olla väärä. Yleisesti tarjolla on kahdenlaisia urheiluliivejä: rintoja litistäviä sekä koteloivia malleja. Mitä lähempänä liivit ovat ihon väriä, sitä vähemmän ne näkyvät paidan läpi. Rinnan liikerata voi olla jopa 21 cm, urheilulääkäri Kirsi Korpi Diacorista sanoo. Ostotilanteessa kannattaa kiinnittää huomiota laatuun. – Liivejä on erilaisia, ja esimerkiksi balconette-mallissa on matala kuppiosa, mutta korkea keskiosa eli erottelija. – Jos liivien ympärysmitta on liian iso, olkaimet sijoittuvat väärään kohtaan. – Liivien tulisi olla napakat, kun ne on kiinnitetty ulommaiseen hakaseen. Valkoisen paidan alle laitetaan usein valkoiset liivit, mutta silloin rintsikoiden ääriviivat näkyvät. 2AINAINEN ONGELMANI on, että liivit hankaavat rintojen välistä. Mikä avuksi. 7MITÄ MUISTISÄÄNTÖJÄ rintaliivien ostamisessa on, kun haluaa tehdä ostoksensa omin päin. Koteloiva liivi tekee juuri näin, ilman että rinta puristuu kasaan. Hyvä urheiluliivi tukee kauttaaltaan. Rinta ei myöskään saa pursuta kupin yli. 6PALJONKO RINTALIIVIOSTOKSILLE pitäisi varata aikaa. – Jos olkaimet painavat hartioihin kuopat, liivit ovat turhan napakat. Korven mukaan liian napakat liivit vaikeuttavat hartialihasten verenkiertoa. Kuppi ei myöskään saa jäädä niin tyhjäksi, että se menee ruttuun. Millaisia liivejä suosittelet. Rintoja on myöhemmässä iässä tukemassa vain iho. Yhdet liivit per pesupussi ja lämpötila enintään 30 astetta. Ahola kehottaakin kokeilemaan toisen mallisia liivejä. Yhdet liivit per pesupussi ja veden lämpötilaksi korkeintaan 30 astetta. Kotivinkki.fi. – Rinnan tulee mahtua kaaren sisään. Pitääkö urheiluliivien olla niin tiukat, ettei henki meinaa kulkea. Venyvästä materiaalista tehdyt halvat liivit tai vaikka kokopitsiset liivit eivät välttämättä ole tukevat, vaikka ympärysmitta olisi oikea. Kiristävät liivit jäävät varmasti käyttämättä, Ahola sanoo. Monissa liiveissä on käsinpesuohje, koska runsas konepesu kuluttaa ja löystyttää liivejä. Monet eivät tiedä vuorattujen ja topattujen liivien eroa. Liivit antavat periksi käytössä, joten on hyvä jättää kiristämisen varaa. – Malli, joka sopi parikymppisenä, ei välttämättä istu enää nelikymppisenä. Missä vika. Jos liivit pesee koneessa, kannattaa käyttää pesupussia ja hienopesuainetta. – Sileäkuppiset, huomaamattomat T-paitaliivit ovat silloin paras vaihtoehto. Juuri tuohon erottelijaan kohdistuu suurin paine, ei olkaimiin, kuten monet kuvittelevat. 67. Leveä olkain antaa parhaan tuen. Vinkki Jos sinulla on erikokoiset rinnat, osta liivit, joissa toppaukset ovat irrotettavat. – Oikea koko selviää ja hyvät liivit löytyvät kymmenessä minuutissa, mutta jos asiakas on tarkka väristä tai tyylistä, etsintään saattaa kulua aikaa. 1RINTALIIVIENI OLKAIMET tippuvat. – Muutamat merkit tekevät rintaliivejä, joiden ympärysmitta alkaa 60 sentistä. Rintaliiviliikkeistä voi ostaa muoviklipsin, jolla olkaimet saa selkäpuolella yhteen. Isoja ympärysmittoja (105–110 cm) valmistavat muun muassa Primadonna ja Elomi. Kauanko sovitusrumba myyjän kanssa kestää. Kuppikoko kasvaa yleensä vanhetessa jo hormonienkin takia. – Naisen juostessa tai pomppiessa rinta alkaa tehdä perhosmaista liikettä. 5JAKSAAKO JOKU oikeasti pestä rintaliivit päivittäin käsin. 9ETSIN JUOKSEMISEEN sopivia liivejä. Pienetkin painonvaihtelut vaikuttavat liivikokoon. Helpompia pesuvinkkejä, kiitos! – Kyllä jotkut jaksavat! Pesukoneet ovat onneksi nykyisin kehittyneitä ja pesevät liivit käsinpesuohjelmalla hellävaraisesti. Napakkuuden kanssa ei kannata silti mennä liiallisuuksiin. Hyviä urheiluliivejä valitessa ulkonäkö on sivuseikka. Jos henkilöllä on kapeat pullonkaulahartiat, hänen ei kannata hankkia balconette-liivejä. Miten löytäisin hyvät ja riittävän pienet liivit. Joillakin ihmisillä on myös ulkoneva rintalasta, mikä vaikuttaa yhtä lailla liivin valintaan. Pieniä ympärysmittoja, alkaen 65 cm, tekevät esimerkiksi Marie Jo, Láventure, Primadonna ja Primadonna Twist. 3PITSISOMISTEET ja niiden näkyminen paidan läpi tuntuvat vaivaannuttavilta. Kokeile eri kokoja ja hengitä ne yllä syvään, aivan kuten urheilusuorituksen aikana. Kun löydät täydellisesti istuvat rintaliivit, hanki niitä saman tien useampi pari. Jotkut merkit tekevät pieniä ympärysmittoja, mutta vain isojen kuppikokojen liiveihin. Niitä löytyy vuorillisina ja ilman. Ne ovat kaikki saman tehtaan merkkejä
Triumphin Amourette Spotlight, 49,95 e. Keskivahvan tuen antavat liivit urheiluun, jossa ei jatkuvasti pompita. Koot 70A–80D. Puman Pwrshape Bra, 60 e. Edestä kiinnitettävien liivien selkäpuolella on kaunis pitsi, jonka voi halutessaan irrottaa. Britney Spearsin nimikkomallistosta löytyy herkullisen värinen Clematis Balconette -liivi, 54 e, Change. Kuppiosa peittää koko rinnan. Urheiluliivit salille, golfiin ja vapaaaikaan. Olkaimet voi laittaa selkäpuolella ristiin, 8,95 e. Changen Tactel-malli antaa kohottavaa tukea, 40 e. Selässä ristiin menevät olkaimet pitävät keskivahvan tuen antavat liivit hyvin paikoillaan. Kappahlin tummansiniset t-paitaliivit laitetaan kiinni edestä. Olkaimet voi asettaa takana ristiin tai liivejä voi käyttää halterneck-mallisina, 22,95 e. Sähäkän sinisissä, sileäkuppisissa liiveissä on pitsiä juuri sopivasti. 4 x treeniin 4 x arkeen 4 x juhlaan Löytöjen löytö Jos liivit ovat huonot, rinnat voivat kipeytyä liikkuessa. Kevyt ja naisellinen malli tuo ripauksen luksusta arkeen, 39,95 e. Koot A–E 70–95, F–G 70–90. Kevyen tuen antavat Shock Absorberin Sports Padded -liivit, 55,90 e. Nämä liivit ovat helppo riisua, sillä olkaimet saa edestä auki. Koot A–E 70–90, F 70–85, G 70–80. Koot 70B–90H. Koot S–XL. Koot A70–80, B–D70–85, DD70–80, E70–75, F70. Alareunassa pehmeä kuminauha. Jos et kaipaa liiveihin krumeluureja, hanki setti saumattomia ja hyvin istuvia t-paitaliivejä. Koot B–C 75–85, D65–80, E65–75. Koot 75A–85C. 68?Kotivinkki.fi. Hanki siis hyvän tuen antavat urheilurintaliivit. K UV A T GETTY IMA GE J A V ALMIS T AJ A T , TIEDUS TEL UT SIVULLA 9 5. Koot 65A–85G. Lindexin liiviä, 22,95 e, voi käyttää myös halterneck-mallisesti. Anitan Air Control Wirefree nro 5533, 67,50 e. Vahvasti tukevat Anitan Dynamix Star Wirefree -liivit nro 5537, 67,50 e. Björn Borgin kauniissa liiveissä on käytetty kahta eri materiaalia. Koot S–L. Aubadin liiveissä on ihanaa 1930-luvun pinup-henkeä, 112 e. Vanha roosa vie ajatukset menneille vuosikymmenille. Koot 70A–85C. Valitse rohkeasti avarakauluksinen juhla-asu ja pue alle Lindexin kevyesti tukevat ”puolikuppiset” liivit. Koot 65 D–J, 70–75 C–J, 80 C–H, 85 DD–G
/tilaus Tarjouskoodi on pu vp Tutustumistarjous on voimassa kotimaassa uusille asiakkaille 31.12.2015 asti. Cliniquen Pop Lip Colour + Primer, sävy Poppy Pop, 27 e. 3 KIILTOA ILMAN TAHMAA Fiksusti muotoillun aplikaattorin avulla huulikiiltoa on helppo levittää tasaisesti. 5 YHDELLÄ PUIKOLLA Sipaise väriä sekä poskipäihin että huuliin. Huulet kannattaa huolitella siveltimellä. Lumenen Wild Rose Play of Light, sävy 53 Nuput aukeavat, 9,90 e. Tutustumistarjous! 4 numeroa + ihana lahja! 1990 (norm. Hyvä huulipuna pelastaa nuhjuisenkin päivän. Kaunis, ruusuisen heleä sävy kruunaa kesämeikin. ”Tämä luottopuna on kulkenut meikkipus sissani vuodesta toiseen.” Punasuu E L ÄMÄ S I PU UTAR HALE HTI Voit samalla voittaa 50 000,00 € puhtaana käteen! Tilaa Viherpiha www.viherpiha. Tilaa ja ihastu! Tilaa nyt! HEMTEX FILIPPA PUSSILAKANASETTI Koko: pussilakana 150x210 cm, tyynyliina 50x60 cm Väri: luonnonvalkoinen Materiaali: 100 % puuvilla Arvo 34,95 € VP1012kelluva_112x297_P.indd 1 8.6.2015 13.39. nappivalinta 2 KOSTEUTTAVA Kevyttä punaa voi sipaista huuliin pitkin päivää. EIJA VÄLIRANTA K UV A T V ALMIS T AJ A T , TIEDUS TEL UT SIVULLA 9 5. 4 POHJUSTUSAINE MUKANA Punassa on voide mainen, samettinen koostumus, ja se levittyy hyvin. Oletpa vasta-alkaja tai kokenut konkari, innostava Viherpiha tarjoaa sinulle iloa ja inspiraatiota viherunelmiesi toteutukseen ja viimeistelyyn. 1 PYSYY KOKO PÄIVÄN Voimakas sävy on edukseen päivettyneillä kasvoilla. The Body Shopin Lip & Cheek Velvet Stick -kuultopuikko, sävy 35 Poppy Coral, 14,90 e. Monitoimimeikki on helppo ottaa matkalle mukaan. L’Oréalin Infallible Le Gloss, sävy 104 Mafia Gloss, 10,90 e. 31,20 €) Viherpiha on elämäsi puutarhalehti! Viherpiha antaa hyötytietoa ja huikeita elämyksiä kaiken tyylisille pihoille, patioille ja parvekkeille ympäri vuoden ja Suomen. Macin Amplified-huulipuna, sävy Impassioned, 20,50 e
pohja pitää Täydelliseltä näyttävä kasvojen iho on useimmiten meikeillä luotu optinen harha, sillä harvan iho on täysin virheetön. Juonteet ja ihohuokoset tasoittuvat meikinpohjustajalla. Jos sekään ei auta, täsmäpeitä ongelmat peiteaineella eli concealerilla. Valoa heijastavia pigmenttejä sisältävä tuote saa ihon näyttämään heleältä. 70?Kotivinkki.fi. Sillä saat piilotettua tummat silmänaluset, stressin aiheuttaman punoituksen ja näpyt sekä pigmenttiläiskät. Valitse joko ihon värinen tai hieman vaaleampi peiteväri. 4Levitä voide sormin, siveltimellä tai sienellä. Sormilevityksen etu on, että sormen lämpö sulauttaa tuotteen ihoon. 1Levitä kosteusvoide hyvissä ajoin. 2Rasvoittuva iho tykkää mattapinnan antavista ja peittävistä tuotteista. 5Laita mieluummin useampi ohut kerros kuin yksi paksu. SINI KESÄNEN Näin onnistut Meikkaa vain puhdasta ihoa, puhtailla välineillä ja puhtain käsin. Mattapinnan jättävä hillitsee ihon kiiltelyä. Avuksi tarvitaan meikinpohjustaja, peiteaine ja värivoide. Paksu meikki korostaa ryppyjä ja paakkuuntuu niiden pohjalle. Ole tarkka silmänympärysiholla. Silmänhämäystemppu tehdään näin: silotetaan pinta, tasoitetaan värierot ja peitetään ongelmat. 3Oikea sävy löytyy kokeilemalla tuotetta leuan ja kaulan yhtymäkohtaan. Tasainen ja virheetön iho saadaan aikaan pienellä pintaremontilla. Sopiva väri sulautuu ihon sävyyn tai on hiukan vaaleampi. Kuivalle iholle sopii ohut, nestemäinen meikkivoide, sävyttävä päivävoide tai BBtai CC-voide. Jos värieroja on vain vähän, sävyttävä kosteusvoide voi riittää. Jos kirjavuus kuultaa yhden levityskerran jäljiltä, levitä ongelmakohtiin toinen ohut kerros meikkivoidetta. Se sisältää ainesosia, jotka kaunistavat ihoa sekä parantavat meikin levittyvyyttä ja kestävyyttä. Pigmenttiläiskät vaativat tuotteen, joka sisältää paljon pigmenttejä. Näin meikki pysyy paikoillaan eikä erotu. Siveltimellä saat tarkimman tuloksen silmänurkissa ja nenänpielissä. Jos iho kaipaa lisäkosteutta tai ryhdistystä, laita voiteen alle kiinteyttävää tai kosteuttavaa seerumia. Kellertävä tai oranssiin taittuva sävy neutraloi tummia ja sinertäviä läiskiä, vihertävä punaisia. Värivoide tasoittaa ihon kirjavuutta. Kirjava iho tarvitsee peittävän meikkivoiteen
Hauschkan meikkivoide, 28,70 e/30 ml. Rasvoittuvalle ja sekaiholle sopiva meikinpohjustaja häivyttää pintajuonteita ja laajentuneita ihohuokosia, e.l.f. Normaalija kuivaihoisille sopiva meikkivoide antaa hehkua ja kevyen peiton. Se häivyttää tummia silmänalusia ja pigmenttikertymiä, 21 e/5 ml. 31,35 e/15 ml. Haluatko luonnollisen hehkun. Laita puikosta suoraan iholle ja tasoita sormin. Cliniquen Beyond Perfecting Foundation+Concealer, 42?e/30?ml. Meikkivoide ja peiteaine yhdessä. Ihoa hoitava Shiseidon Perfecting Stick Concealer –puikko peittää pigmenttimuutoksia, tummuneet silmänaluset ja ihon punaisuuden, 34 e. Make Up Foreverin 5 Camouflage Cream Palette, 35,60 e. Puolipeittävä, hajusteeton aine levitetään korkissa olevalla siveltimellä. Ikisuosikki! Clarinsin Instant Smooth Perfecting Touch –meikinpohjustusvoide häivyttää ryppyjä, juonteita ja laajentuneita ihohuokosia. Mineral Infused, 6,50 e. Urban Decayn Eyeshadow Primer Potion, 19,50 e/11 ml. Kiinni on ja pysyy. 71. Löytöjen löytö 4 x peitä 4 x pohjusta 4 x tasoita väri Kotivinkki.fi. Meikit levittyvät parhaiten hyvin kostutetulle iholle. K UV A T GETTY IMA GE J A V ALMIS T AJ A T , TIEDUS TEL UT SIVULLA 9 5. Viiden sävyn paletti on ammattimeikkareiden suosikki. Yves Rocherin Flawless Skin Concealer –puikko häivyttää ihon epätasaisuudet ja tummuudet, 9,90 e. Koostumukseltaan geelimäinen Maybellinen New Baby Skin Instant Pore Eraser häivyttää huokoset piiloon ja tasoittaa ihon pinnan, 8,90 e/22 ml. Lumenen Nude Perfection Glow -meikkivoide, aurinkosuoja 15, 17,90 e/30 ml. Herkälle iholle sopiva Lieracin Diopticerne Eyes –voide on hoitoja peitevoide yhdessä. Dr. Se piilottaa eri sävyiset iho-ongelmat. Silmäluomien pohjustusvoide saa luomivärin näyttämään eloisammalta ja levittymään helpommin. Bare Mineralsin Bareskin Perfecting Veil –puuteri kiinnittää meikin tiukasti paikoilleen sekä tasoittaa ihon pintaa ja värivirheitä, 39 e. Meikkisienellä levitettynä iho peittyy kevyesti, siveltimellä jäljestä tulee peittävämpi
UUSI KERATIN COLOR * Versus käsittelemätön hius. FI. ENSIMMÄINEN KERATIINIA SISÄLTÄVÄ ANTI-AGE HIUSVÄRIMME: VAHVEMMAT JA PAKSUMMAT HIUKSET IHON SÄVYÄ UPEASTI KOROSTAVAT VÄRIPIGMENTIT 100% HARMAANPEITTO NUOREMPI ULKONÄKÖ MINUUTISSA! SCHWARZKOPF
Avot, heti tuli särmää! tuoksu hyvälle • ARKITUOKSUKSI sopivat sitrushedelmiä sisältävät vihreät tuoksut. Raskaat ja aistilliset itämaiset tuoksut ovat nekin iltakäyttöön. Kauniisti kaareutuva linnunsiipi malli on luonnollisin. Andiamo Francesca, 99,90 e. • JUHLAAN käyvät kukkaiset ja puun tuoksuvivahteet. Mokka-polyesterilaukku, 50 e, H&M.?* Ensin harjataan naama, sitten sienet korviin ja hippinä hillumaan. • KUIVALLA iholla tuoksut korostuvat entisestään. 73. . Holly&Whyten tikkitakki, 69,95e, Lindex. Clarinsin 01 Pretty day -luomivärisetti, 46,90 e. Macin huulipuna, 20,50 e. . • PARFYYMI kestää iholla pisimpään, 6-8 tuntia, Eau de Parfume (EdP) 4-5 tuntia ja kevyin on Eau de Toilette (EdT). Ei pannulle, vaan korviin. Päivettyneisiin kasvoihin sopii paahteinen oranssi. . Rasvaiselle iholle käyvät voimakkaammatkin tuoksut. Minuutissa hierot, puhdistat ja poistat kuolleen ihosolukon. Rehdin kokoinen käsilaukku toimii aina. Farkut, 39,95 e, Lindex. Ne ovat keveitä ja moderneja. . K UV A T V ALMIS T AJ A T Harjaa naama Aika koukuttavaa. pikainen kohotus Muotoile kulmat, punaa huulet ja kehystä silmät. Duroyn ergonomiset pinsetit, 5,10 e. KAUNEUDEKSI Huolittele, mutta älä ylinypi. Matta on muodikkain. Käytä 2-3 kertaa viikossa. Jokaisen sienifriikin toivelahja, Elvarin kantarellikorvikset, 12,50 e. Marc Jacobsin kehykset, 286 e. Hippinä syksyyn Suloista sinappia, mausteista konjakkia ja liehuvia lahkeita. Korollinen nahkanilkkuri on sopivan arkinen töihin, mutta kelpaa myös iltamenoihin. Bootcut-farkut, eli alaspäin levenevät lahkeet ovat muotija katu-uskottavat. Löytöjen löytö Vihreä tee on muotia tuoksuissakin, Florascent Thé Vert EdT, 65 e. . Pakkaa töihin mukaan ja valitse viidestä mattasävystä. Nopein tapa uusia ilme on leikata otsatukka tai vaihtaa kehyksiä. Muodissa paritetaan nyt 70-luku ja brittiläinen maalaistyyli. Mukana kolme vaihdettavaa harjaosaa eri ihotyypeille. Tikkitakki sopii vapaa-aikaan. 3 X LUOTTOTUOTE Lisää meikki pussiisi päivän pelastaja Heleyttävä Lumenen Candy Smile -huulivoide sopii äidille, vielä paremmin teinityttärelle, 3,90 e. Sävyä tasoittava Nivea Q10plus Anti-Wrinkle CC-voide on nappivalinta aikuiselle iholle, 11,45 e/50 ml. Filippa K:n silkkipaita, 270 e. Kotivinkki.fi. Värilliset ovat syksyn muoti-ilmiö. Kasvot tuntuvat heleiltä ja kimmoisilta. Runsaat väriyhdistelmät ovat inspiroineet muodinluojia. Remingtonin FC1000 Reveal Facial -kasvoharja, 69,95 e
Mitä pidempi tauko seksissä tulee, sitä enemmän energiaa vaatii ehdottaa sitä. Kannattaa myös jutella siitä, mistä tiedät, että kumppanisi rakastaa sinua. Tiedosta tarpeesi ja kerro niistä. Nalkuttaisitko tai pitäisitkö muille kuin kumppanillesi mykkäkoulua. Siksi se ei haihdu, ja siksi voin päättää tehdä rakkauden tekoja. Laita puhelin pois. Mieti, mikä on oikeasti tarpeellista ja mistä voit joustaa. Harvoin tilanne on oikeasti niin. Ehdotonta on, ettei suhteessa pidä joutua pelkäämään väkivaltaa, päihteitä, uskottomuutta tai riitoja. Jos näin ei tehdä, alun perin ulkoisista ongelmista tulee suhteen sisäisiä. Miten ne voisi toistaa. Näihin voi itse vaikuttaa. Ratkaisevaa on, ovatko kumppanit samalla puolella ja kohdataanko sairastuminen tai talousvaikeudet yhdessä. 10MUUTA OMAA KÄYTÖSTÄ Tahto tulee siitä, että arvostan asiaa, tahdon kulkea sitä kohti. Järjestäkää toisillenne ohjelmaa vuorotellen. Mene syliin, osta lahja, lähetä viesti. Pyydä puoliso saunaan. 12VITSI PÄIVÄSSÄ Yhdessä nauraminen virittelee rakkautta, rentouttaa ja yhdistää. Vastaus voi yllättää, Välilä sanoo. * Asiantuntijana psykoterapeutti, Kataja-parisuhdekeskus ry:n toiminnanjohtaja Liisa Välilä. Kokeile jotain uutta: päätä olla ristiriitatilanteissa rakentava, anna suukko säännöllisesti aamuin illoin. – Moni odottaa, että puoliso tietää, mitä kaipaamme, vaikkemme itsekään tiedä, psykoterapeutti, Kataja-parisuhdekeskus ry:n toiminnanjohtaja Liisa Välilä sanoo. 11SEIKKAILKAA YHDESSÄ Yllättäkää toisenne edes kerran kuussa. Kun ymmärrät toisen tavan rakastaa, osaat arvostaa sitä. 2TIEDOSTA TOISEN TAPA RAKASTAA Yksi välittää sanoilla, toinen huomionosoituksilla, kolmas rakentamalla talon. Mihin keskittyy, sille antaa myös mielessään tilaa. 8KIITOS JA ANTEEKSI Pidä kiinni käytöstavoista. Tai halailua. Tuula Vainikainen, Liisa ja Juha Välilä: Rakastan rikastan – polkuja parempaan parisuhteeseen (Kirjapaja 2015). Jos toinen muuttaa käytöstään, toinenkaan ei voi jäädä vanhaan tilanteeseen. 12 tapaa Sanat ovat tärkeitä. Sillä ei ole väliä, mistä puhutaan, kunhan puhutaan. Nosta kissa pöydälle myös, jos arki ei suju, ei jutella, ei tee mieli seksiä. Ja muista kohtuus: onko puolison tehtävä saada sinut lenkille tai paikata pomoa, joka ei ymmärrä. pitää parisuhde vireänä Hyvä liitto vaatii tahtoa ja tekoja. Katso silmiin ja kiitä. Kiivetkää kalliolle, rakentakaa mökki, matkustakaa. 7OTA LÄHELLE Istu viereen. Eli mitä se tarkoittaa käytännössä. Sanat ovat tärkeitä. Harva katuu seksiä, kun on siihen ryhtynyt. K UV A F O T OLIA 74?Kotivinkki.fi. Jos on vaikea sopia tulevan viikon menoista, tuleeko enää juteltua tunteista. Mitä ajattelet tämän ikäisenä näistä asioista. Rakkaus on päätös eikä tunne. Tekee hyvää kokea jotain, jossa tarvitsee toista. Muuten voi tuntua siltä, että jotain puuttuu, ja puolisosta, ettei häntä arvosteta. Kysy lisää. – Terapiassa muistellaan hetkiä, jolloin parin keskustelu sujui hyvin. 5RAKENTAKAA TIIMI Vaikka suhteessa on kaksi ihmistä, koko elämä on mukana. RAKASTATKO VIELÄ. 6KANNA VASTUUSI JA PRIORISOI Haluat paremman suhteen, mutta milloin on sen vuoro. Pyydä anteeksi ja tarkoita sitä. 9KUKA SINÄ OLET. Kysy ja kuuntele. Kun pyykkivuorot on sovittu, on helpompi jakaa sisintään. Työ vie mehut, lapset tarvitsevat, itseä pitäisi kehittää. Ei ole merkitystä, mistä puhutaan, kunhan puhutaan. Ulkopuoliset ongelmat joko yhdistävät tai erottavat. ELISA HELAVUORI 1YMMÄRRÄ ITSEÄSI Valitat päänsärkyä ja suutut, kun kumppani ei ryhdy heti hieromaan hartioitasi. Tai menkää parisuhdekurssille. Sano huomenta ja hyvää yötä. 3KARISTA MUSTAVALKOISUUS Meneekö teilläkin joko hyvin tai huonosti. 4MITÄ SYÖTÄISIIN
Joku taas järkeilee kumppaninsa kanssa, että miehen sterilisaatio on oikeastaan kaikkein käytännöllisin ratkaisu. Ehkäisymenetelmien sivuvaikutuksina voi olla hyvin monenlaisia oireita, kuten päänsärkyä, verenpaineen nousua, tiputteluvuotoja ja limakalvojen kuivuutta. 75. Yhtä huolestuttavat hormonit, toinen ei halua kehoonsa mitään ylimääräistä, kolmas ei enää jaksaisi sählätä pillereiden kanssa. – Nykyisin on saatavilla runsaasti tietoa eri ehkäisyvaihtoehdoista, ja potilaan kanssa keskustellaan ja punnitaan eri vaihtoehdot, sanoo naistentautien ja synnytysosaston ylilääkäri Jaana Fraser. Kotivinkki.fi. Kierukka on suosittu, mutta pysyvämpään ehkäisyyn on muitakin vaihtoehtoja. EIJA VÄLIRANTA täynnä. Tavallisimpia sivuoireita ovat mielialaoireet. – Useimmille löytyy sopiva vaihtoehto valmistetta vaihtamalla. Painonnousu on harvinainen, mutta mahdollinen. K UV A T F O T OLIA Lapsiluku Kun lapset on tehty, moni miettii ehkäisynsä uusiksi. Joskus päädytään sterilisaatioon, kun mikään ehkäisykeino ei ole ollut sopiva, Fraser sanoo. Kun lapset on tehty, moni haluaa pysyvän ehkäisyn
Jos Mirena laitetaan hoidolliseksi kierukaksi yksityislääkärillä, siitä saa Kela-korvauksen. Joskus puhutaan munanjohtimien sitomisesta. Kuparikierukka on edullinen ehkäisymenetelmä. – Sterilisaatioon pitäisi päätyä vain silloin, kun muut ehkäisykeinot eivät käy ja potilas on täysin varma, että lisää lapsia ei haluta, Jaana Fraser sanoo. Käyttäjiä askarruttavat hormonikierukassa eniten ne hormonit – jos niitä haluaa vältellä, hyvä vaihtoehto voisi olla vaikkapa kuparikierukka. Terveyskeskusmaksu on 16,10 euroa per käynti. Mikäli potilaalle valitaan Mirena hoidolliseksi kierukaksi runsaiden vuotojen takia, kierukka on ilmainen, jos se asennetaan terveyskeskuksessa tai sairaalan poliklinikalla. Siksi kuukautisiin liittyvät vaivat voivat lisääntyä. Kuparikierukka vakisuhteeseen Varma ja turvallinen ehkäisymenetelmä on myös perinteinen kuparikierukka. Se saattaa estää alkion kiinnittymisen kohtuun, ja ilmeisesti se heikentää siittiöiden pääsyä munatorviin munasolua hedelmöittämään. Joidenkin mielestä sekä hormoniettä kuparikierukan narut voivat tuntua epämukavilta yhdynnässä. Sen kautta asetetaan munanjohtimien ympärille puristimet. Kannattaa tiedustella kierukan asennuspaikasta, mistä kierukka kannattaa hankkia. Sitä käytetään myös osana vaihdevuosien hormonihoitoa. Sterilisaatio, kun päätös on tehty Pysyvää ehkäisymenetelmää voi miettiä, jos on aivan varma, ettei halua lisää lapsia. Hormonikierukan asetuksesta voi joskus seurata kohtutulehdus, joka johtuu asetushetkellä kohdun kaulakanavassa olleen tulehduksen nousemisesta kierukan mukana kohtuun. Myös lapsen menetys saattaa johtaa mielen muuttumiseen. Tulehdus hoidetaan antibioottikuurilla, ja joskus hormonikierukka joudutaan poistamaan. Joskus pysyväksi haluttu ratkaisu yllättää: naisen sterilisaatio pettää noin 0,4 pro”Vuoden käytön jälkeen useimmat naiset ovat sitä mieltä, että hormonikierukka on aivan lyömätön.” ”Sterilisaatioon pitäisi päätyä vain, jos potilas on siitä täysin varma.” 76?Kotivinkki.fi. Eniten niitä tehdään 35–39-vuotiaille. Kuparikierukka on sopiva ehkäisymenetelmä myös niille vanhemmille naisille, jotka tupakoivat, ja synnyttämättömille naisille, joille hormonaalinen ehkäisy ei sovi. Kuparikierukan tarkkaa vaikutustapaa ei tiedetä. Sillä kun on muitakin etuja kuin pelkkä ehkäisy: hormonikierukkaa käytetään myös runsaiden kuukautisten hoitoon ja lievittämään kuukautiskipuja. Sterilointiin päätyvät nykyisin lähes yhtä paljon naiset kuin miehet. Se sopii naiselle, joka elää vakiintuneessa parisuhteessa, koska heillä on vähemmän synnytystietulehduksia kuin muilla naisilla. Naisen sterilisaatio tehdään useimmiten tähystysleikkauksella eli laparoskopiassa nukutuksessa. – Vuoden käytön jälkeen useimmat naiset ovat sitä mieltä, että hormonikierukka on aivan lyömätön, gynekologi Maija-Liisa Rantala sanoo. Kuparikierukan sivuoireina voivat joissain tapauksissa olla runsaat ja kivuliaat kuukautiset. Ehkäisyteho kestää viisi vuotta hormonikierukassa muitakin hyötyjä Kotimaista hormonikierukkaa suositellaan useimmiten synnyttäneille naisille. Fraserin mukaan osa potilaista katuu sterilisaatiota, koska parisuhde voi muuttua. Kierukkaa voidaan käyttää imetyksen aikana kuten hormonikierukkaakin. Vatsan ihoon navan alapuolelle tehdään pieni viilto, josta ohjataan vatsaonteloon ohut tähystinputki. Hormonikierukan laittamisen jälkeen saattaa ilmetä keltarauhashormonin sivuvaikutuksia, kuten pientä tiputtelua, apeutta, rintojen arkuutta, ihon rasvoittumista ja vatsan pömpötystä, mutta yleensä oireet häviävät muutaman kuukauden jälkeen. Itse kierukka maksaa noin sata euroa. Jaydess-hormonikierukka maksaa yhtä paljon, mutta sen käyttöaika on kolme vuotta. Suomessa naisia sterilisoidaan yhä harvemin. Sterilisaatioon päätyvän kannattaa muistaa, että kuukautiset palaavat normaaleiksi, kun hormonaalinen ehkäisy jää pois. Mirena-hormonikierukan käyttöaika on viisi vuotta ja se maksaa noin 150 e. Naruja voi kuitenkin käydä lyhennyttämässä lääkärin vastaanotolla. Kuparikierukka asetetaan paikoilleen ja otetaan pois terveyskeskuksessa tai yksityislääkärillä. Suosion laskua selittävät ehkäisymenetelmien valikoiman laajentuminen sekä se, että lapsia hankitaan useammin myös myöhemmällä iällä
Implantti voi myös luisua kohtuonteloon, jolloin se ei arpeudu paikalleen. Operaatiosta toivutaan yleensä parissa päivässä. Potilaalta veloitetaan poliklinikkamaksu (32,10 e) tai päiväkirurgisen toimenpiteen maksu (105,50 e). oireita: kipua, supistuksia ja tiputtelua. Siinä lääkäri asettaa taipuisat mikroimplantit, kuin pienet tulpat, munanjohtimiin. Keho muodostaa kolmessa kuukaudessa kudosesteen, joka tukkii munanjohtimet. – Yhdistelmäehkäisypillereitä käyttävillä on vähemmän munasarjan kystoja ja vähemmän munasarjan syöpiä, Rantala toteaa. Vasektomia sekoitettiin miesten keskuudessa kivesten poistoon eli kastraatioon. Lähteet: Väestöliitto, THL ja Duodecim . Vasektomian jälkeen ehkäisystä on huolehdittava vielä noin parin kuukauden ajan, kunnes on varmistettu, että siemenrakkuloihin varastoituneet siittiöt ovat hävinneet siemennesteestä. Yksityissairaalassa Essure maksaa noin 2?800 e. Siemenjohtimista leikataan paikallispuudutuksessa parin sentin pätkä pois, ja johtimien päät sidotaan tai poltetaan umpeen. Naisen sterilisaation pitkäaikaisia vaikutuksia ei vielä tunneta. Perinteisellä menetelmällä tehty naisen sterilisaatio maksaa julkisella puolella päiväkirurgisen toimenpiteen maksun eli 105,50 e. Yhdistelmäehkäisypillerit maksavat noin 10–47 e per 3 kk, merkistä riippuen. – Menetelmä on luotettava, nopea, hyvin siedetty ja se voidaan tehdä ilman nukutusta, Fraser sanoo. Essure on turvallisempi kuin ”klipsisterilisaatio”. Susanna Sumialan Turussa vuonna 2007 tarkastetusta väitöksestä ilmenee, että naisen sterilisaatio saattaa aiheuttaa hormonitoiminnan muutoksia ja vaikeuttaa kohdun ja munasarjojen verenkiertoa. Essure on monille tuntematon Sterilisaation toinen vaihtoehto on kohdun tähystyksessä tehtävä Essure. Vielä 90-luvulla suomalaiset miehet kävivät laiskasti vasektomiassa, koska he yhdistivät sterilisoinnin kyvyttömyyteen. * Asiantuntijoina gynekologi Maija-Liisa Rantala Adenovasta ja Naistentautien ja synnytysosaston ylilääkäri Jaana Fraser Pohjois-Karjalan sairaanhoitoja sosiaalipalvelujen kuntayhtymästä. Asianmukaisen tiedon levittäminen ja kampanjointi ovat tuottaneet tulosta, ja nyt sterilointeja tehdään miehille ja naisille miltei yhtä paljon. Essure maksaa potilaalle julkisella puolella päiväkirurgisen toimenpiteen verran, eli 105,50 euroa. ”Jos pillerit aiheuttavat itkuisuutta, vaihda merkkiä.” Kotivinkki.fi. Operaatiota edeltää ensikäynti lääkärin luona, ja se maksaa 32,10 euroa. Se on harvinaista, mutta mahdollista. Yhdistelmäpillerit antavat käytännössä täysin varman ehkäisyn, kunhan pillerin muistaa ottaa säännöllisesti. Vasektomia tehdään sairaalan poliklinikalla tai lääkäriasemalla. Ensimmäistä kertaa ehkäisypillerit aloittava saa kolmen kuukauden pillerit yhteiskunnan kustantamana. Yksityisellä puolella vasektomia maksaa noin 700–800 euroa vai sittenkin pillerit. Perinteinen e-pilleri on suosittu ehkäisykeino myös synnyttäneiden keskuudessa, koska pillereissä on nykyään runsaasti valinnanvaraa. Yksityissairaalassa toimenpiteen lähtöhinta on 1?700 e. Essuresta ei kuitenkaan ole pitkäaikaisseurantatietoja, koska toimenpiteitä on tehty vasta vuodesta 2001. Miehelle tehtävä vasektomia Entä jos loppuelämän ehkäisyn hoitaisikin mieskumppani. Steriliteetin varmistamiseksi suositellaan siemennesteen tutkimista laboratoriossa 8–12 viikon kuluttua. Syynä voi olla puristimien väärä sijainti tai se, että puristimet eivät sulje munanjohtimia täysin. Hormonaalinen ehkäisy vähentää myös kuukautiskipuja. Essure-sterilisaatio on kustannustehokas: ei tarvita nukutusta, ei leikkaussalia, ja sairaslomaa pitää ottaa vain toimenpidepäivän verran. Implantteja joudutaan kuitenkin hyvin harvoin poistamaan kipujen vuoksi. Mies voi tallettaa siemennestettään ennen vasektomiaa esimerkiksi Väestöliiton spermapankkiin. Yhdistelmäpilleri ei sovi naiselle, jolla on veritulppariski, veren rasva-arvot koholla tai aurallinen migreeni. Toimenpiteen jälkeen voi tulla ohimeneviä Vasektomia on nopea toimenpide. 77. Perinteiseen sterilisaatioon verrattuna Essuren raskausriski on pienempi. – Jos ehkäisypilleri aiheuttaa itkuisuutta ja masennusta tai seksihalut katoavat, kannattaa oireista kertoa lääkärille ja kokeilla toista merkkiä, Maija-Liisa Rantala sanoo. sentissa tapauksista. Joskus hankaluuksia aiheuttaa, jos implantti menee asennuksessa munatorven läpi tai se on liian syvällä munatorvessa, jolloin munatorvi ei arpeudu umpeen. Yleensä e-pillerit lyhentävät ja niukentavat kuukautisia. Miehen sterilisaatiomenetelmää sanotaan vasektomiaksi
Kunnes elämä luisui väärään suuntaan ja isä alkoi juoda liikaa. Anne, 42, kertoo miehensä ja perheensä tarinan. ANI KELLOMÄKI pysyi Kulissimme kiiltävänä 78?Kotivinkki.fi. Ihan tavallinen hyvä perhe
Mieheni toimi perheyrityksessä, minä kävin vieraalla töissä, ja kolme 8–15-vuotiasta lastamme harrasti urheilua monta kertaa viikossa. Väärä mielikuva tarjoilee porsaanreikiä myös käyttäjille. Mieheni firma joutui velkajärjestelyihin. Kun THL tutki suomalaista juomista, kävi ilmi, että nuoret alaikäiset juovat aiempia ikäluokkia vähemmän, mutta aloitettuaan jopa humalahakuisemmin. REAGOIN VAIKEUKSIIN menemällä lukkoon. Miehelle alkoi käydä tapaturmia. pysyi Viime vuoden isänpäivän aattona lapset kysyivät, pitääkö heidän mennä pihalle koputtamaan auton ikkunaan ja onnitella siellä yönsä nukkunutta isää. Aloin myös löytää tyhjiä olutpulloja kummallisista paikoista. Riidat olivat jatkuvia, ja hän saattoi tarttua minuun niiden aikana kovakouraisesti. Samalla he ovat jatkaneet perinteisempiä tapoja ja juhlivat kosteasti viikonloppuisin, Simojoki sanoo. Lopulta juominen pyöritti hänen arkeaan täysin. Aiemmin kummallakaan meistä ei ollut tapana juoda kotona. – Tämän hetken 30–40-vuotiaat työssäkäyvät vanhemmat ovat omaksuneet eurooppalaisia tapoja ja juovat säännöllisemmin pieniä määriä mietoja alkoholijuomia, kuten viiniä ruoan kanssa. En osannut tehdä mitään tilanteen ratkaisemiseksi. Parisuhteemme oli ollut vaikeuksissa jo vähän aikaa, ja minä ajauduin sivusuhteeseen. Päivässä saattaa silti kulua 1,5– 2 pulloa laadukasta viiniä, Simojoki toteaa. ALUKSI AJATTELIN, että mies muuttuu vetäytyvämmäksi kotivaikeuksien ja työstressin vuoksi. Mökillä saatoimme ottaa jotakin, toisinaan lähdimme juhlimaan. Suomi on muuttunut viinamaasta olutmaaksi. Miedot juomat aiheuttavat säännöllisesti ja riittävän kauan juotuina alkoholisoitumisen samalla tavalla kuin viina. He ovat ihan tavallisia, työssäkäyviä, ”hyvien perheiden” isiä ja äitejä. Revin ja löin ja viiltelin itseäni päästäkseni edes hetkeksi pois pahasta olostani. Isä ajoi lapsensa harrastuksiin ja kannusti heitä kentän laidalla. Suurin osa riskikäyttäjistä tissuttelee miedoilla juomilla. – Korkeakoulutettu potilas saattaa kokea, ettei ole alkoholisti, koska ei koske kirkkaisiin. Minun edessäni mies ei juonut koskaan. Hän on kertonut juoneensa jo vuosia minulta salaa. Hän lenkitti koiraa ja teki kaikkea muutakin normaalilta näyttävää. Olimme ulospäin tyypillinen hyvä perhe. Istuin sohvalla omaan maailmaani sulkeutuneena. Elin täydellisessä pimeydessä tajuamatta, miten pitäisi toimia. Simojoen mielestä ihannoiva keskustelu eurooppalaisten juomatapojen tulosta Suomeen ei ole ongelmatonta. Yritin pitää miehen tunnetilat jotenkin aisoissa. Vähitellen pulloja alkoi löytyä yhä enemmän, ja miehen henki alkoi haista selvästi alkoholilta. Tämä nostaa Simojoen mukaan riskiä muuttua ongelmakäyttäjäksi, ja se näkyy esimerkiksi perheiden pahoinvointina. Se oli miehelleni vaikea paikka. Hän kolaroi omaa ja vanhempieni autoa ja kärysi kahdesti rattijuopumuksesta. Olimme olleet pitkään naimisissa, meillä oli kaunis, tilava talo ja kiva koira. Hän hoiti lasten harrastusmenot ja muut sovitut asiat yhtä tunnollisesti kuin aina ennenkin, mutta jotakin omituista hänen olemuksessaan alkoi olla. Aloin hiipiä ja varoa kotona. Mies veti esiin pettämiseni. Minä sairastuin masennukseen, ja elimme varsin kiireistä perhearkea, jossa tasapainoiltiin töiden, rahahuolien ja lasten vilkkaan harrastusaikataulun kanssa. Juominen alkaa myöhemmin, mutta täysi-ikäisyyden rajalla juominen ja humalajuominen ovat yhtä yleisiä kuin aiemmilla ikäluokilla. ERÄÄN PAHAN RIIDAN aikana päätin, että minun ja lasten on lähdettävä kotoa. Tunnontuskani teki mahdottomaksi ottaa kodin ongelmia esille kenenkään kanssa. Mies yöpyi milloin autotallin lattialla, milloin autossa, vain ollakseen poissa silmistämme ja juodakseen yksin. Läpi pahimpienkin aikojen kulissimme pysyi kiiltävänä. Hän vetosi töiden stressaavuuteen ja paineisiin. Nyt tiedän hänen tehneen kaiken vähän humalassa. Kun otin pullot puheeksi, mies vähätteli asiaa. Monilla on edelleen mielikuva, että ongelmakäyttäjä on kossupäissään riehuva isäntä, mutta A-klinikkasäätiön johtavan ylilääkärin Kaarlo Simojoen mukaan väkevien juomien osuus Suomessa on vain noin 20 prosenttia. SoiTissuttelu muuttuu helposti alkoholismiksi Suomalaiset juovat enemmän ja säännöllisemmin kuin koskaan ennen. Niitä oli hyllyssä kirjojen takana ja kymmenittäin autotallissa. ”Kannoin kovaa syyllisyyttä, ja aloin uskoa, että olin ajanut miehen juomaan.” Kotivinkki.fi. 79. Neljä vuotta sitten asiat alkoivat luisua huonommalle tolalle. Kannoin kovaa syyllisyyttä, ja aloin uskoa, että olin ajanut miehen juomaan. Jos otin asian esille, syntyi pahoja riitoja. Pohja oli saavutettu. Kuvittelin hänen seonneen. Masennus teki mahdottomaksi nähdä laajempaa kuvaa. En koskaan ajatellut, että juominen olisi perheessämme minkäänlainen ongelma. Kun ihmettelin, miksi pulloja pitää piilotella, hän sanoi, ettei halua lasten näkevän niitä. Ajattelin niiden olevan vain yksittäisiä erehdyksiä. Aluksi vain höllätäkseen vähän, mutta vähitellen juominen oli alkanut ottaa hänet yhä pakonomaisempaan puristukseen, ja määrät olivat alkaneet kasvaa merkittävästi. Miehen käytös muuttui yhä pahemmaksi. Mieheni oli ollut aina todella luotettava, rauhallinen peruskallio, mutta nyt häneltä loppuivat kaikki sopivan käytöksen rajat
Hyviä keinoja ovat esimerkiksi liikunta, ulkoilu, ystävien tapaaminen tai lukeminen. Kaikki merkit olivat olleet ilmassa, mutta olin ollut niin käpertynyt pahaan olooni, etten ollut nähnyt niitä. Olemme yhä isoissa taloudellisissa vaikeuksissa, jotka kertyivät juomisen aikana tietämättäni. Hälytyskellojen kannattaa soida ainakin silloin, jos asioita alkaa juomisen vuoksi jäädä hoitamatta tai jos jääkaapissa ylläpidetään jatkuvaa juomien varastoa, jonka täydentäminen alkaa tuntua hyvin oleelliselta. 5KESKUSTELE, ÄLÄ SYYLLISTÄ Toisen juomiseen puuttuminen vaatii herkkyyttä ja huomaavaisuutta. Jos oma tai läheisen juominen mietityttää, löydät lisätietoa ja palveluita esimerkiksi sivuilta paihdelinkki.fi, thl.fi ja aa.fi. ”Mieheni oli itsekin aivan lopussa juomiseensa ja sen salailuyrityksiin.” Näin pidät juomisen kurissa 1ÄLÄ JUO TAVAN VUOKSI Joskus juominen pääsee huomaamatta ujuttautumaan osaksi toisen vanhemman tai pariskunnan yhteistä puuhastelua. Hoitoon lähteminen ei poistanut kaikkia ongelmia. Opettele rentoutumaan ilman alkoholia. Se on kuitenkin varmaa, että asioiden selvittäminen on merkittävästi helpompaa, kun alkoholi ei ole enää elämässämme. Kiinnitä huomiota siihen, millaisissa tilanteissa alkoholia kuluu, ja hoida arkiset askareet selvinä. Taitoskohta on esimerkiksi lapsen haastava murrosikä, ongelma parisuhteessa tai työpaikalla, eläköityminen tai muu kuormittava tilanne. Veli puhui miehelleni juomisesta määrätietoisella ja rakastavalla otteella. Onko tullut tavaksi siemailla viiniä ruokaa laitellessa tai juoda pullo siideriä puutarhatöiden lomassa. K UV A T F O T OLIA J A GETTY IMA GE 80?Kotivinkki.fi. Kävi ilmi, että mieheni oli itsekin aivan lopussa juomiseensa ja sen salailuyrityksiin. tin mieheni veljelle purkaakseni ajatuksiani. 2 ÄLÄ LIEVITÄ STRESSIÄ JUOMALLA Liikakäyttö pysyy joskus pitkään piilossa perheen ulkopuolisilta, ja jopa puolisolta. Tukea tarjoavat myös seurakunnat, ja monessa terveyskeskuksessa on päihdehoitajia. Vasta myöhemmin ymmärsin, että alkoholismi sairastuttaa koko perheen. 3 ILMAISE JA PURA TUNTEITA AJOISSA Alkoholin rooli pääsee helposti kasvamaan liian suureksi, jos sitä käytetään tunteiden säätelyssä. Meillä on myös edelleen paljon selvittämättömiä asioita parisuhteessamme, enkä tiedä, miten liittomme käy. Tarkkaile, onko sinulla lipsahtanut tavaksi juoda iloon, suruun, ahdistukseen tai levottomuuteen. Ota sinua huolettava juominen läheisesi kanssa puheeksi rehellisesti ja syyllistämättä ja hae apua ajoissa. Kenenkään meidän perheessämme ei enää tarvitse varoa ja pelätä.”* Annen nimi on muutettu. 4TEE REHELLINEN INVENTAARIO Omaa ja läheisen juomista kannattaa pysähtyä arvioimaan ajoissa. Usein ongelmia alkaa ilmetä viimeistään, kun elämään tulee ylimääräinen stressitekijä. Silloin tarkkaan kasassa pidetty paketti alkaa hajota, kun voimavarat eivät riitä kaikkeen, eikä alkoholilla rentoutumaan tottuneella ole muita stressinhallintakeinoja. Vasta sen puhelun aikana minulle muodostui ymmärrys siitä, millaista roolia alkoholi perheessämme ja mieheni elämässä oli viimeiset vuodet näytellyt. Hän alkoi kysellä veljensä alkoholinkäytöstä ja totesi pian, että kyseessä on päihdeongelma ja mies täytyy saada hoitoon. Ja sinne jäi juominen, meille kaikille rankan hoidon päätteeksi. MIKÄÄN SANKARITARINA tämä ei kuitenkaan ole. Lisääntyvä stressi vaatii suurempia määriä alkoholia, ja kierre on valmis. Nyt mieheni on ollut täysin raitis jo yli vuoden. Opettele kohtaamaan tunteet selvänä ja palkitse itsesi muulla kuin alkoholilla. Paasaamalla ja sättimällä ei tule kuin hankalampaa jälkeä. Nuorien, joita vanhemman alkoholinkäyttö mietityttää, kannattaa tutustua sivustoon varjomaailma.fi. Hän oli pitkään elänyt syvässä itseinhossa osaamatta lopettaa. Hälytyskellot eivät ehkä soi, jos kumpikin juo tai jos juovan osapuolen arkiset asiat tuntuvat rullaavan kohtalaisesti. Alkoholi ei ole peruselintarvike jokaiseen päivään, eikä sitä tarvitse olla jatkuvasti saatavilla. Alkoholinkäytöllä on kuitenkin luontainen taipumus hankaloitua, kun se jatkuu riittävän pitkään. Veli kyyditsi mieheni kuukauden mittaiseen hoitoon yksityiseen hoitolaitokseen
Pop eilen – toissapäivänä Novassa sunnuntaisin 10–11.30 Heikki ”Hector” Harma
KAISA VIITANEN KUVAT KATJA TÄHJÄ Rakas lähiöni 82?Kotivinkki.fi. Vantaan Myyrmäki on jo alkanut houkutella vanhoja asukkaitaan takaisin. Niitä on parjattu ja hyljeksitty. Samaan aikaan suuri osa suomalaisista asuu ja viihtyy niissä
Ja halliin on toden totta tuotu piano, jota kuka tahansa saa pimputella. Mies voisi sanoa sen paljon omahyväisemmin, koska aseman muutos on pitkälti hänen ansiotaan. Kuultuaan, että asema tullaan kunnostamaan, hän järjesti avoimen asukastilaisuuden ja kysyi, mitä ihmiset asemaltaan haluavat. Sisäpuolen maalasi vantaalainen katutaideryhmä Multicolored Dreams, ulkoseinän chileläiskaksikko UnKolorDistinto. Turkoosin ja oranssin yhdistelmät ovat raikkaita, elleivät jopa trendikkäitä. – Ei näitä maalauksia väsy katsomaan. Kotivinkki.fi. 83. – Maalatut seinät, yhteisiä tilaisuuksia, leipomo ja kaikille vapaa piano, Petteri luettelee. Petteri Niskanen järjesti asukastilaisuuden ja kysyi myyrmäkeläisiltä, millaisen aseman he haluavat. Petteri on aina uskonut, että asioihin voi vaikuttaa. Uusittu asema avautui keväällä. Klo 8.30 Maalilla pissanhajua vastaan Petteri Niskanen JUNA PYSÄHTYY Myyrmäen asemalle. Katse imeytyy heti aseman seiniin, jotka on maalattu täyteen erilaisia mielikuvitushahmoja. Lopputuloksessa silmä lepää. Asemahallissa tulijoita odottelee ruutupaitainen mies, Petteri Niskanen, 54, opettaja ja paljasjalkainen vantaalainen. Tällaista juna-asemaa ei Suomessa ole ennen nähty. Aiemmin täällä haisi virtsa, seinät olivat sutun peitossa ja junaan kiiruhtaessaan ihmiset pidättelivät hengitystä. Ja ideoita tuli
Osa suuntasi töiden perässä Ruotsiin, toiset pääkaupunkiseudulle. – Lähiruoka on aina kiinnostanut ihmisiä. – Ei tämä ainakaan huonompaan suuntaan ole mennyt, Ilkka arvioi vaatimattomasti. Vesi pärskyy vihreänä. Legendan mukaan lähiön rakentamisen aikaan haalarimiehet kävivät lapioimassa montusta hiekkaa betonimyllyihinsä. Niinpä. – Kun olin pieni, kävimme täällä mustikassa, mies kertoo ja heilauttaa kättään asema-aukiolla. Vaikka naapurissa palvelee Myyrmannin ostoskeskus, torilla riittää säpinää ja asiakkaita. Suomalaisen lähiön historia on lyhyt. Myyrmäki ei ole sellainen, sehän on Vantaan toiseksi suurin keskus heti Tikkurilan jälkeen. – Ei ole yhtään kylmää, Vera vakuuttaa. – Kaapissa on penkit, jotka voi nostella tilaan ja järjestää vaikka 40 hengen runoillan tai konsertin, Petteri esittelee. Mutta Petteri haluaa nauttia aamukahvinsa torilla. Paikalliset sanovat, että vain kalakauppias puuttuu. Myyrmäen toria kehutaan pääkaupunkiseudun elävimmäksi heti Hakaniemen ja Kauppatorin jälkeen. Tällä kertaa hän pysäytti kadulla Kalevi Salon. Ja heitä varten piti kiireesti rakentaa uusia taloja. Seuraavaksi alueelle on tulossa 4?000 opiskelijan kampus, kun ammattikorkeakoulu Metropolian uudet tilat valOlli Berg kuvaa ihmisiä Facebookiin perustamalleen Humans of Myyr York -sivustolle. Toisia 60-luvulla nousseita asuinalueita on haukuttu nukkumalähiöiksi, joissa kukaan muu ei käy. 84?Kotivinkki.fi. Nyt Myyrmäen suuralueella asuu jo yli 50?000 asukasta. Klo 10.30 Pompulla monttuun Emma Leivo ja Vera Idrizi PONTTONI HEILAHTAA , kun Emma Leivo, 11, ja Vera Idrizi, 10, pomppaavat Kaivokselan uimamonttuun. Entisen lipunmyynnin tilalle avautui kahvila, josta saa jo aamusta pullaa ja puuroja. Aluksi nousivat Myyrmäen pohjoispuolen korkeat laatikkomaiset kerrostalot. Pohjassa pulppuava lähde pumppaa altaaseen raikasta vettä, jonka aurinko nopeasti lämmittää. Ne pääkaupunkilaiset, joiden perheessä pelataan jääkiekkoa tai jalkapalloa, ovat todennäköisesti käyneet Myrtsin halleissa. Ajan hengen mukaan niiden väliin jätettiin reilusti tilaa ja isoja mäntyjä. Nykyään tänne ovat tervetulleita vain lasten hiekkalapiot, ja hellepäivinä tuuleton hiekkamonttu on alueen keskus. Torikauppias Ilkka Mustajoki on nähnyt muutoksen omin silmin, sillä mies on myynyt vantaalaisille perunaa jo 40 vuotta. Kun Petteri 60-luvulla vietti lapsuuttaan Vantaan Hiekkaharjussa, Suomessa elettiin suuren muuton aikaa. Klo 9.30 Tasaista torikauppaa Ilkka Mustajoki MYYRMÄEN SUUNNITTELIJAT olivat aikaansa edellä, sillä lähiö rakennettiin 70-luvulla niin, että pyöräilijöille ja kävelijöille varattiin paljon tilaa. Niin syntyi myös Myyrmäki. Tänäkin aamuna hän on parkkeerannut valkoisen pakettiautonsa Myyrmäen torille ja nostellut loppilaisella tilallaan viljelemänsä perunat ja sipulit puupöydille. Kevyen liikenteen väylät sujahtelevat sujuvasti autoteiden alta. Nykyään ne ovat lähinnä vanhempia ihmisiä, jotka tässä asioivat, perunakauppias huomauttaa. Myöhemmin rakennustyyli on tiivistynyt, ja nykysuunnittelijat suosivat jo värejäkin. Heti menee kapallinen kiharapäiselle rouvalle
– Kerran kylmänä talviaamuna Johannes otti meidät kyytiin ja vei kouluun. Tänään juttelemaan pysähtyivät Antero ja Aleksi Hagert sekä Marlon Yasar. Vaikka jotkut haukkuvat Myyrmäen nuorisoa, poliisillakaan ei ole heistä pahaa sanottavaa. Klo 11.05 Aku Ankan autolla lasten luo Johannes Grönros PIENI PUHDISTUSAUTO hurauttaa puistotietä, ratissa istuvan miehen tarkka katse kiertää tienlaidat ja kioskien laidat: näkyykö roskia, kimmeltääkö särkynyt lasi. Olli kirjoittaa lyhyesti kuvan viereen kohtaamansa ihmisen kuulumisia. Hyvin on aina tultu juttuun, mies vakuuttaa ja jatkaa kierrokselleen. Pojat jäävät vilkuttamaan. Kaksi vuotta sitten alkanut katukuvauskipinä on muuttanut kaiken. Meidän koko perhe tykkää hänestä, Antero sanoo. Jos Emmasta ja Verasta aikanaan tuntuu mukavammalta jäädä omille kulmille, Myyrmäessä on töitä vaikkapa verovirastossa. Veljekset nyökkäävät. Sen esikuva on maailmankuulu Humans of New York -kuvasivu. Kotivinkki.fi. Pitkään Olli keskittyi kuvankäsittelyyn, mikä on aika yksinäistä puuhaa. Tällä kertaa näkymä on puhdas, mutta Johannes Grönros jarruttaa nähdessään tutut pojat. 85. Niin syntyi Myyrmäki. Enää ei tule mieleenkään kuvitella ihmisen ulkokuoren Suuren muuton aikaan piti rakentaa kiireesti taloja. – Olen kuvannut jo 700 myrtsiläistä, mutta ihmisten kohtaaminen jännittää edelleen, Olli tunnustaa ja yrittää samalla valikoida ihmisvirrasta ihmistä päivän muotokuvaan. Hän on paimentanut kulmakunnan poikia työnsä ohessa koko uransa. Vera Idrizi ja Emma Leivo ovat uskaltautuneet veteen, vaikka lämpö ei aivan hellikään. Olli innostui valokuvaamisesta, kun vahingoittunut välilevy esti skeittaamisen. – Kehdataanko me sanoa, Marlon kysyy kavereiltaan. Veljekset Aleksi, 11, ja Antero, 8, Hagert sekä Marlon Yasar, 11, kaartavat potkulaudoillaan Johanneksen avoimen ikkunan luokse. Loppilainen maanviljelijä Ilkka Mustajoki on myynyt vantaalaisille perunaa jo 40 vuotta. Me laitettiin se roskikseen, pojat selittävät. – Olen käynyt psykoterapiassa ja oppinut kuuntelemisen merkityksen. Klo 12.15 Katukuvaaja kysyy kuulumisia Olli Berg TUTTU, TUTTU , liian samanlainen kuin viimeksi kuvattu mies, funtsaa Myyrmannin edustalla seisoskeleva Olli Berg, 37, sikari huulessa. Johannes Grönros tuntee kulmakunnan pojat. – Mielikuvani Myyrmäestä on totaalisesti muuttunut. Sinä aikana asiakaskunta on vanhentunut. Hän kuulee rankkoja tarinoita läheisen menettämisestä, katkaisuhoidosta pääsemisestä tai yksinäisyydestä. Kaivokselan hiekkamonttu on alueen keskus. Tavallista kasvavaa sakkia, ei pahantahtoista. Hän kuvaa myrtsiläisiä kadunkulkijoita Humans of Myyr York -nimiselle Facebook-sivustolleen. mistuvat. Johannes nyökkää ja kehuu poikia. Ehkä siksi ihmiset avautuvat niin helposti minulle. – Me löydettiin Myyrmannista muovipussi, jossa oli panadolia
Mutta Pauli on kotoisin Myyrmäen naapurista Martinlaaksosta ja oli jo alkanut kaivata 60-lukulaislähiön avaran vehreitä näkymiä. Vuosi sitten Pauli asui Helsingin Kalliossa. Klubit, baarit ja kaverit olivat muutaman korttelin päässä. Viime syksynä Paulin mummo muutti kaksiostaan palvelutaloon, Kallion vuokrakämppään oli tulossa putkiremontti ja puoliso Anna oli raskaana. Arvostus ihmisiä kohtaan on noussut niin paljon. taiteilijoiden maalauksen. Olin niin väärässä! Nyt perhe on asunut vuoden valoisassa kulmahuoneistossa. Hississä hän kertoo olleensa varuillaan, kun vuokra-asuntosäätiö ehdotti hänen perheelleen asuntoa aivan Myyrmäen rautatieaseman lähtölaiturien vierestä. Sama ilmiö näkyy koko kaupunginosassa. – Kyllähän kavereilta ja kollegoilta tuli kevyttä tsoukkia, kun kerroin muuttavani Kalliosta Vantaalle. – Ajattelin, ettei tämä voi olla lasten kannalta hyvä paikka. Kymmenkuinen Tuana maiskuttaa maissinaksua. Myyrmäestä en keksi mitään parannettavaa. Jurdagül kutsuu meidät kotiinsa. Perheen pitävät alueella sukulaiset ja vehreä ympäristö. Se oli niin kuollut paikka. Klo 14 Kotiäiti tykkää säpinästä Jurdagül Tan-Nushi MYYRMANNIN APTEEKISTA äitiyslomalla oleva Jurdagül Tan-Nushi, 25, työntää tuplarattaita ja yrittää samaan aikaan pyyhkiä kaksivuotiaan Alaran sormista valuvaa jäätelöä. Katutaiteen ystäväksi perusteella yhtään mitään. – Asuin vanhempieni kanssa aikoinaan Tammisaaressa. Vieressä kohoaa Myyrmannin ostoskeskus, jossa ovat kaikki yleisimmät myymäläketjut. Sitten hän pysäyttää sähköpyörätuolilla ajavan Kalevi Salon, joka kertoo Ollille, miten hän liukastui kissan rullaamaan mattoon ja menetti liikuntakykynsä. – On ehkä optimistista sanoa, että Myyrmäki on Suomen seuraava Brooklyn, Pauli huomauttaa, mutta kertoo alueen heränneen viidessä vuodessa monin tavoin eloon. ”Ajattelin, ettei tämä voi olla lasten kannalta hyvä paikka. Klo 16.30 Comeback mummolaan Pauli Komonen PAPERIKASSI PULLISTELEE perheen ruokatarvikkeita, kun Pauli Komonen, 32, taivaltaa junalta kohti kotiaan. Perheenäiti esittelee ikkunastaan näkyvän chileläisMinja ja Eetu pompottelevat palloa äitinsä Marika Immosen synnyintalon pihalla. – Vuosikausia mummon talon hiekkalaatikolla ei ollut ketään, mutta nyt taloon on muuttanut useita nuoria perheitä ja hiekkalaatikolla on jatkuvasti lapsia. Hänen poissaollessaan asukkaat ovat alkaneet järjestäa puistokirppiksiä, illallistaa yhdessä kadulla ja kokata ravintolapäivinä tuntemattomille. – Ei näiden kahden kanssa tee mieli mennä shoppailemaan, ostan nykyään melkein kaiken netistä, Jurdagül selittää ja esittelee postipakettejaan vaunujen alla. Katusoittaja esiintyy haitarinsa kanssa ja uuden nuudelibaarin omistaja asettelee terassituoleja paikoilleen. Pauli ja Anna eivät ole ainoita, joita Myyrmäki vetää puoleensa. Olin niin väärässä.” 86?Kotivinkki.fi
Yksi sun toinen ohikulkija morjestaa häntä. Ohjelmassa mm. Petteri pitää ajatusta mahdollisena. – Minua kiinnostaa, miten paljon aluetta voi asukasvoimin kehittää. – Molempia ei voi saada. Nyt kun Pauli on puolivuotiaan Toivon isä, hän ei ehdi klubbailla enää kuin kerran kuussa. Silloin hän ei vielä luota Myyrmäen baaritarjontaan, vaan suuntaa junalla Helsingin Tavastia-klubille. Keskusta tiivistyy, uusia asukkaita muuttaa koko ajan. Petterin perustama Myyrmäki-liike on kolmessa vuodessa innostanut ihmiset katsomaan ulkoilmaelokuvia, syömään ulkona ja järjestämään tuhansia ihmisiä kokoavia puistokirppiksiä. Klo 19.15 Urbaanisti vauhdissa Petteri Niskanen ILLALLA AAMUKAHVISEURAMME , Petteri Niskanen, pyöräilee Myyrmäenraittia. Myyrmäki kasvaa vauhdilla. Pauli Komonen muutti perheensä kanssa Kalliosta Myyrmäkeen. Muutama vuosi sitten Myyrmäessä jäi tyhjilleen Imatran voimalta punatiilinen teollisuusrakennusten alue. – Joka kerta kun kuljen täällä, huomaan jonkun uuden maalauksen. Onko Myyrmäestä kasvamassa pääkaupunkiseudun trendialue. tunnustautuvaa Paulia ilahduttavat myös seudun runsaat maalaukset julkisissa tiloissa. Jos se toteutuu, Paulin ei enää tarvitse lähteä Helsingin keskustaan klubbailemaan.* Jurdagül Tan-Nushi on vanhempainvapaalla lastensa Alaran ja Tuanan kanssa. – Jos Myyrmäkeen jotain voisi toivoa, niin hyvää ruokaravintolaa ja kahviloita. 87. näyttelyitä, keskusteluja ja vinkkejä sisustajille: www.ourhouse.fi. Monta kertaa perhe on pohtinut muuttoa, välillä ulkomaillekin. Petteri ei halua ottaa lähiön elävöitymisestä kunniaa itselleen, mutta ilman häntä Olli Bergistä ei olisi tullut katukuvaajaa, eikä aseman lisäksi alueen 20 alikulkutunnelia olisi saanut taidetta seinilleen. – Olen asunut lähes koko ikäni Myyrmäen alueella, viidessä eri osoitteessa, Marika kertoo. Kotivinkki.fi. Nyt perhe asuu Jokiuoman puiston laidalla rivitalossa, jossa Marika tekee elektroniikka-alan tutkimustyötään. Toisinaan Marikasta tuntuu, että ennen hänellä oli turvallisempi olo. Kaupunginosa-aktiivi pyrkii lisäämään kotiseutunsa vetovoimaa. Vantaan Mikkolassa, purkutuomion saaneessa 70-luvun kerrostalossa (Marsinkuja 1). Se sattuu olemaan heidän äitinsä Marika Immosen synnyintalo. Petteri on käynyt siellä ideoimassa Helsingin Kaapelitehtaan ja Teurastamon kaltaista työhuoneja klubitilaa. Klo 18.05 Kaikkea ei voi saada Marika Immonen, 42, sekä Minja, 8, ja Eetu, 7 MINJA JA EETU pomputtelevat palloa harmaata kerrostalon seinää vasten. Lähiöelämää juhlistava Our House -festivaali järjestetään 8.–15.8. Mutta aina Marika on halunnut pysyä Myyrmäen vehreällä seudulla, lähellä lasten molempia isovanhempia ja englanninkielistä koulua. – Toisaalta, tilalle on tullut palveluita. – Kantakaupungista ei enää löydy edullisia tiloja luovien alojen työntekijöille, täältä löytyy. Tänä kesänä monia ulkopaikkakuntalaisia houkuttelee Myyrmäkeen Petterin porukan keskeneräiseen rakennusmonttuun perustama konttikahvila. Marika ei osaa sanoa, kumpi häntä miellyttää enemmän, entinen hiljaisempi lintukoto vai oikean kaupungin tuntuinen, monikulttuurinen kaupunginosa. Petteri on alueen oma julkkis, mies, joka on saanut asukkaat osallistumaan ja parantamaan kaupunginosansa arkea
Pitäisikö tällaiset poistaa. Kummallista ajatella, että hyvin pieni osa hänen elämäänsä jatkaa muistikortillani. Tilitoimisto tekee sen työn, jota inhoan eniten maailmassa. Sitä kutsutaan aikuistumiseksi. – Voiksä keskittyä nyt tähän yhteen asiaan! – Ei sellainen oo nykyään muotia.* ”Puhelimessani näkyi olevan numero jopa kahdelle vainajalle.” Luurin siivousta 88?Kotivinkki.fi. Vaikka emmehän me isoäidin kanssa paljon soitelleet silloinkaan, kun hän eli. Ihmisiä, joista en tiedä edes sukunimeä, mutta joiden kanssa käyn pelaamassa. Kuopus räpelsi kännykkäänsä, kun piti tehdä lähtöä. Siis niinku et joo, venaa hetki, mä soitan Hollywoodiin ja katotaan mitä mä voin tehdä. Tosin voi olla, ettei sitä hetkeä hänen sukupolvella tule ikinä. roope lipasti K UV A MARI LEHT O Elämää pitäisi siivota silloin tällöin kuten työpöytää. Vähän pakotetusti, tietenkin, mutta kuitenkin. Hänen kännykässään on vain muutama nimi. KUOPUKSELLA on helpompaa. Oli ihan pakko kokeilla, mutta yhteyttä valitsemaanne numeroon ei juuri nyt saatu. Siellä on muitakin vastaavia ikään kuin pönkittämässä itsetuntoa. Silti sitä vain hymyilee, kun tavataan. Sehän on vähän niin kuin vanha vaatehuone. Aloittaa voi kännykästä. Väärä, luultavasti. Pikku hiljaa, vuosien varrella, kun kuulee lauseen täältä ja toisen tuolta, muodostuu jonkinlainen kuva. Tomuttaa muistoja talvipakkasessa niin, että pää on raikkaampi. Tärkeimmät löytyvät i:n ja ä:n kohdalta. Omassani näkyi olevan numero jopa kahdelle vainajalle. Tai löytyisivät, jos laitteessa olisi joskus virtaa. Harmi, olisi voinut kysellä vähän kuulumisia. Hyllyille kertyy roinaa, joiden olemassaolosta en edes tiennyt. Sitten löytyi yksi nuorempikin, jota ei enää ole. JOS ALOITTAISI puhdistuksen a:sta. Keitä siellä on. Vaimo, mies, lapsi, onnettomuus, sairaus. Tiedän heistä tasan sen verran, että kannattaako lyödä kämmenelle vai rystylle (keskimäärin ihan yhdentekevää). Olisikohan pitänyt. Minulla on ensimmäisenä tilitoimisto ja toisena Liisa Akimof. Siis tennismika, tennisilkka ja niin edelleen. Jos soittaisi, voisi ehkä jatkaa siitä, mihin jäätiin vuonna 1989, kun aloitin opiskelut. On hauska ajatella, että siellä hän kuitenkin on, muutaman numeron päässä. Kivahdin. Siellä on eri ihmisten nimiä etuliitteellä ”tennis”. Se olisi varmaan vaikeaa, jos kuollut olisi läheinen ihminen, joka on lähtenyt liian varhain. Ensimmäinen on yksi elämäni tärkeimpiä suhteita. En tiedä, onko heillä perhettä, suurimmasta osasta en edes sitä, missä he ovat töissä, heidän ajatuksistaan ja haaveistaan puhumattakaan. Mutta ei näitä muitakaan näköjään hevillä tuhoa. Sinne unohtuu pölyttymään kaikenlaista. Tai sitten ei voitaisi. Viestit ovat tietenkin läpikäytävien listalla, mutta vielä mielenkiintoisempi on osoitekirja. Mielenkiintoinen hetki elämässä on se, kun ne muuttuvat ristimänimiksi. Kirjanpitäjä on sikäli mielenkiintoinen ihmissuhde, että ensin se lähettää kauheita laskuja ja sen jälkeen kauhean laskun siitä, että on lähettänyt kauheita laskuja. JA LAPSUUS. Yksi lapsuudenystävä on jäänyt, vaikka emme soittele koskaan. Tärkeä osasto löytyy t-kirjaimen alta. En muista hänestä muuta kuin että kaveri oli aika pitkä. Lietolainen lastenkirjailija viljelee huumoria kotitilallaan. Akimofin kanssa olin kerran mukana yhdessä projektissa, ja on jotenkin hienoa, kun on tuollaisia nimiä puhelimessa. Kahdenkymmenen vuoden takaisesta sulkapallokaverista ainakin voisi luopua
. . Esimerkiksi maidon valkuaiset aiheuttavat harmaantumista, jos laseja on pesty pitkään tiskikoneessa. Methodin Sunset Beach -käsitiskiaine on valmistettu maissista ja kookosöljystä. Huuhtele lämpimällä vedellä. Ecover-astianpesuneste, tuoksuna sitruuna ja aloe vera, 2 e, Prisma. Siitä ei jää nukkaa kuten keittiöpyyhkeistä, ja pinta tulee todella kirkkaaksi. Käytä ikkunaliinaa. Lisää liotusnesteeseen myös ruokasoodaa, niin saat laseista säihkyvät. Tuoksu tuo mieleen aurinkorasvan, noin 6,50 e. VÄKIVIINAETIKKA auttaa sumentuneeseen juomalasiin. Kotivinkki.fi. Kotimainen ekotuote huuhtoutuu hyvin pois ja tuoksuu juuri sopivasti. Veriappelsiinilta tuoksuva Ole hyvä -astianpesuaine, 5,50 e. PESE KRISTALLILASIT aina käsin. Jotta lopputulos ei ole sumea, liota laseja hetki valkoviinietikassa. K UV A T TIMEINC./TEK S TIK UV A J A V ALMIS T AJ A T , TIEDUS TEL UT SIVULLA 9 5. . tiskarille Poimi Kotivinkin parhaat vinkit helpottamaan perheesi arkea ja juhlaa. 89. Liota laseja liuoksessa, jossa on desilitra etikkaa vesilitraa kohti. KÄSIN TISKATESSA vältät valumaraidat ja sumean lopputuloksen, kun kuivaat lasit heti tiskauksen jälkeen. Raikasta ja puhdasta kasvipohjaisilla ainesosilla. Kirkkaasti puhtaat . LASI VOI HIMMETÄ monesta syystä. Liinat ovat usein niin isoja, että niistä voi hyvin napsia palasen laseja varten
Sovelluksen avulla pääset seuraamaan maailman tapahtumia toisen käyttäjän silmin. . • KONJAKKI , viski tai rommi tuo hilloon tai marmeladiin hienostunutta särmää. Laita purkit, pullot, kannet ja korkit likoamaan edellisenä päivänä, jotta bakteerit ja homeet ”heräävät” tuhottavaksi. Huuhteluaine pidentää lakanoiden ja puuvillavaatteiden käyttöikää. Säilyke säilyy kuitenkin jääkaapissa, vaikka se ei olisi umpioitunut. Bakteerit kuolevat ja lasi ei halkea, kun lisäät kuumaa hilloa tai mehua kuumaan astiaan. . Täytä purkki vedellä ja kiehauta vesi mikrossa. Lisää ne joukkoon keittämisen aikana. . Lisää sitä 200–400 g raastettuna. • SUKLAATA voi sekoittaa valmiin hillon joukkoon. Purkit ja kannet saa säilöntäkuntoon myös pesemällä ne kuumalla ohjelmalla astianpesukoneessa. Usein allerginen kiittää! Ikkuna maailmalle PERISCOPESTA veikataan somen seuraavaa isoa juttua. Pienen määrän purkkeja voi kuumentaa mikrossa. • ROSMARIINI käy omenaja mansikkahillon mausteeksi. • MANTELIT , saksantai pekaanipähkinät tuovat rakennetta ja ruokaisuutta aamiaishilloon. Laita kokonainen oksa kiehumaan hilloon keittovaiheessa. . SÄILÖNTÄ 90?Kotivinkki.fi. Laita sitten kannet ja metallikorkit kattilaan ja kiehauta ne puhtaaksi vedessä. Ota astia kerrallaan pöydälle hyvällä patahansikkaalla, täytä piripintaan ja sulje saman tien kiehautetulla korkilla tai kannella. MIKSI HUUHTELUAINETTA. Kuumenna lasipurkkeja ja -pulloja ennen täyttämistä 100-asteisessa uunissa 15 minuuttia. Sovellus toimii iOSja Android-puhelimissa. . . • RUSINAT , kuivatut taatelit, viikunat ja aprikoosit tuovat makeutta ja täyteläisyyttä happamista marjoista tehtyyn hilloon. Pidä yllä ripeä työtahti ja estä näin ilmassa olevien pieneliöiden pääsy purkkeihin. Hyvin onnistuneen säilykkeen metallikansi ei naksu keskeltä, vaan menee kuopalle jäähtyessään. Pese ensin purkit ja kannet. Lisää ne vasta valmiiseen herkkuun. . Se helpottaa silitystä, tekee tekstiileistä pehmeämpiä ja poistaa sähköisyyttä. Valitse oma suosikkisi: tumma, vaalea tai valkoinen suklaa. Lisää alkoholi keittämisen loppuvaiheessa, niin aromit säilyvät paremmin. Purkit puhtaiksi Varmista, että kesän marjat säilyvät syksynkin herkkuhetkiin. Viritä hilloa • KANELITANKO , pari tähtianista, halkaistu vaniljatanko tai pala tuoretta inkivääriä sopivat marjojen, raparperin tai omenapalojen joukkoon. Voit lähettää reaaliaikaista videokuvaa vaikka suomalaisesta mustikkametsästä tai seurata, mitä amerikkalaisilla festareilla tapahtuu, kunhan sikäläinen ”periscooppaaja” sallii sinun seurata livelähetystään
Taas jumissa Päätä särkee iltaa kohti ja hartiat nousevat kohti korvia. Anna poreilla hiljaa, kunnes neste on imeytynyt suurimoihin. . Sekoita 1 tl sitruunamehua ja 1 tl soodaa tahnaksi. . Pikkurilli sopii tarkkaan työskentelyyn. . Kämmenselkä on myös paras paikka sekoittaa kahta meikkivoidetta keskenään. 91. Lisää lopuksi suola. Säännöllinen ulkoilu, maltillinen painoharjoittelu sekä vaihtokylvyt, eli vuorotellen kylmän ja kuuman veden käyttäminen, parantavat niskan, pään ja aivojen verenkiertoa ja hapensaantia. Voit jättää puuron hautumaan pidemmäksikin aikaa, mutta varaa silloin lisää maitoa, sillä puuro paksuuntuu hautuessaan. Lopputulos on luonnollinen ja kestävä. Lisää ohrasuurimot. Tee sillä luomiväri rajaukset silmän alaluomelle ja häivytä luomiväri kulmaluiden kohdalta. Hauduta noin 10 minuuttia kannen alla. Tarjoa lisäkkeenä voita & kanelisokeria, kiisseliä tai itse tehtyä hilloa. Levitä etusormella BB-voide ja kevyt meikkivoide tai taputtele iholle voidemainen poskipuna ja luomiväri. Pese pois saippualla. ohrapuuro 10 hengelle | 45 min 4 dl vettä 2 dl esikypsennettyjä kokonaisia ohrasuurimoita 2 l täysmaitoa 2 tl suolaa 1. Jännityskipu on tavallisin päänsäryn muoto ja monen ikävä kaveri. 2. Lisää maito. Levitä kynnelle ja anna vaikuttaa vartin verran. Särky voi myös helpottaa, kun hierot piparminttuöljyä kipualueelle. Lähde: Varpu Tavi ja Anna Sillanpää, Koko naisen terveys (Gummerus 2015) K UV A T A -LEHTIEN K UV A -ARKIS T O Kotivinkki.fi. Sekoita puuroa tiuhaan. Säästät meikkivoidetta, kun annostelet sitä varovasti kämmenselälle tarpeen mukaan. Takaraivossa tykyttää, kädet puutuvat. Peukalo toimii loistavasti huulimeikin teossa.Levitä huulipuna tai -väri ensin peukalon päähän ja painele se kevyesti huulille. . Kuulostaako tutulta. KYNNET KAUNIIKSI Ovatko kyntesi värjäytyneet jatkuvasta lakkaamisesta. Sormen lämpö notkistaa voidemaiset tuotteet, jolloin ne levittyvät kauniisti. Ennaltaehkäisy on tärkeää. Kiehauta vesi pinnoitetussa tai paksupohjaisessa noin neljän litran kattilassa. Anna puuron kiehua hiljaa 30–40 minuuttia, kunnes suurimot ovat kypsiä. Pikkurilli sopii smoky eyes -meikin tekemiseen. KLASSIKKORESEPTI 4 x meikkaa sormilla
Mitä kaikkea minun pitää ottaa huomioon. Parisuhteemme on tullut tiensä päähän, ja olen alkanut miettiä avioeroa. HYVÄ KYSYMYS Miten haen avioeroa. Kotivinkin asiantuntijat vastaavat lukijoiden kysymyksiin joka numerossa. Avioerohakemuksen voi tehdä yksin tai puolisot yhdessä. Pesänjakajan määräämistä voi hakea jo avioerohakemuksen yhteydessä. Avioeron saantia ei voi estää, eli puolisot tuomitaan avioeroon, vaikka toinen puolisoista sitä vastustaisi. Mieheni kieltäytyy puhumasta asiasta, eikä haluaisi erota. Mikäli ette pysty sopimaan lapsia koskevista asioista, tuomioistuin voi päättää niistä vanhemman pyynnöstä. Jos arvelet, että asiat riitautuvat pahasti tai asioista sopimisesta tulee kohtuuttoman vaikeaa, sinun kannattaa kääntyä asianajajan puoleen jo hyvissä ajoin, ennen kuin aloitat avioeroprosessin. Jos myöskään omaisuuden jakamisesta ei päästä yhteisymmärrykseen, käräjäoikeudelta voidaan hakea pesänjakajan määräämistä. Tilaa Makuuutiskirje! Saat ajankohtaisimmat reseptit ja muut sesongin ruokavinkit suoraan sähköpostiisi joka torstai – inspiraatiota viikonlopun kokkailuihin! Maku.fi – Suomen herkullisimmat reseptit ja blogit www.maku.fi/ uutiskirje. Onko sinulla pulmia kodin ja perheen lakiasioiden suhteen. Hän toimittaa puolisoiden omaisuuden jakamisen eli osituksen. – TIETÄMÄTÖN >> AVIOEROA VOI HAKEA kotipaikan käräjäoikeuteen toimitettavalla kirjallisella hakemuksella. LÄHETÄ KYSYMYKSESI kotivinkki@a-lehdet.fi Kirjoita viestin otsikoksi : Hyvä kysymys. Saara Lapiolahti työskentelee asianajajana Asianajotoimisto Borenius Oy:ssa. Meillä on yhteisiä lapsia, yhteinen asuntolaina ja omaisuutta. Kysy meiltä! Askarruttavatko vanhemmuus, parisuhde tai seksi. Hakemuksen jättämisestä alkaa puolen vuoden harkintaaika, jonka jälkeen lopullista eroa on haettava uudelleen. Avioeron yhteydessä on sovittava alaikäisten lasten elatuksesta ja huollosta sekä omaisuuden jakamisesta
www.styleroom.fi VAPAUTA SISÄINEN SISUSTAJASI TUHAT TYYLIÄ, MILJOONA IDEAA. StyleRoom on Suomen inspiroivin sisustusyhteisö, jossa pääset kurkistamaan tuhansien suomalaisten koteihin, kymmenien tuhansien valokuvien välityksellä. Kokeile, ihastele ja innostu. Voit paitsi ammentaa muiden sisustusideoista myös jakaa ja testauttaa omiasi, kerätä sähköisen leikekirjan, lukea sisustusblogeja ja luoda omasi. ®
Saan myös digilehden lukuoikeudet ja arkiston käyttööni kun ilmoitan sähköpostiosoitteeni tilauksen yhteydessä.* Tilaus on edullisen kestotilauksen 1. Etunimi Sukunimi Katuosoite Postinumero Postitoimipaikka * Sähköpostiosoite (toimitamme tilausvahvistuksen ja digilehden lukuoikeuden sähköpostiisi). Järjest äjällä on oik eus julkist aa ar von tatulokse t (pääv oit on voit tajast a m yös kuv a) lehdissään ja markkinoinnissaan. A -lehde t O y maksaa palkin tojen arpajaisv er on. Tilaajalahjasi lähetetään sinulle noin kuukauden kuluessa siitä, kun tilausmaksu on kirjautunut maksetuksi. Hinnat sisältävät arvonlisäverolain mukaisen arvonlisäveron. IRROTA TÄSTÄ JA POSTITA HETI! . 12 .20 15 kuhunkin ar von tapäiv ään mennessä postitse , puhelimitse tai sähk öisesti tullee t tilaukse t sek ä voimassaole vat kest otilaukse t. Etunimi Sukunimi Katuosoite Postinumero Postitoimipaikka LAHJATILAUKSEN SAAJA Suomen suurin ja suosituin nuorten naisten lehti Demi yllättää, ihastuttaa ja antaa parhaat vinkit! Entistä parempi Demi on täynnä muotia, kauneutta, suhdeoivalluksia, musiikkia, elokuvia, tähtiä sekä terveyttä ja sporttia – inspiroivia juttuja juuri niistä asioista, joista jokainen tyttö haluaa tietää. fi/ asiak aspalv elu /r ekist eriselost e tai A -lehde t O y, Rist o R ytin tie 33, 00081 A -lehde t. V oit tajiin ot et aan yh te ys kirjeitse . P ääv oit to ar vo taan poliisivir anomai sen läsnä ollessa. 37 €). jakso ja alkaa seuraavasta mahdollisesta numerosta. A-lehtien kestotilaus on tavallista reilumpi: saat jokaisen jakson alkamisesta tiedon 1 kk ennen, jotta voit rauhassa päättää jatkosta. Kestotilauksesi ollessa voimassa sinulla on jatkuva voittomahdollisuus A-lehdet Oy:n Suurarvonnassa ja saat siitä myös K-Plussa-pisteitä. . Tunnus 5007482 Infokoodi: 5de43 00003 VASTAUSLÄHETYS Demi maksaa postimaksun Tutustumistarjous on voimassa kotimaassa uusille asiakkaille 31.8.2015 asti. FIKSUJEN TYTTÖJEN LEHTI Tilaa ja voita PÄÄVOITTO 50 000 €! Nopeimmin tilaat internetissä www.demi.fi/tilaus Tarjouskoodisi on pu5de431 + LAHJAKSI upea Escadan tuoksukynä TILAA NYT UUDISTUNUT loaJA IHANIA IDEOITA! DE3007-1308_230x297_P.indd 1 8.7.2015 11.53. K uuk ausiv oit toina ar vo taan 2 000 ,00 € rahaa jok a kuuk auden viimeisenä arkipäiv änä vuoden 20 15 ajan. Demi 6 kk 19 90 DEMIN TUTUSTUMISTARJOUS Kyllä, haluan sähköpostiini kilpailukutsuja, etuja ja edullisia tarjouksia A-lehdiltä. Alle 18vuo tiaalt a vaadit aan huolt ajan suostumus tilaukseen ja ar von toihin. VOIN VOITTAA SUURARVONNASSA 50 000 € rahaa puhtaana käteen 2 000 € rahaa joka kuukausi vuoden 2015 ajan. A -lehde t O y:n Suur ar vonnan 20 15 säännö t: P ääv oit to 50 000 ,00 € rahaa ar vo taan 21. Saan tilaajalahjaksi Escadan Turquoise Summer (7,4 ml) -tuoksukynän, arvo 17,90 €. 12 .20 15. Ar von toihin osallistuv at 18. IRROTA TÄSTÄ JA POSTITA HETI! . O sallistujan nimija osoit etie toja voidaan käy tt ää ja luo vut taa markkinoin tiin henkilö tie tolain muk aisesti. A -lehde t O y:n henkilökun ta ja heidän perheenjäsenensä eiv ät saa osallistua ar von toihin. 12 .20 14 –21. Alle 18-vuotiaalta huoltajan allekirjoitus pu5de431 TILAAJA LAHJATILAUKSEN MAKSAJA TILAUS JA ARVONTAKORTTI KYLLÄ KIITOS, tilaan Demi-lehden 6 numeroa (6 kk) vain 19,90 € (norm. Kestotilaus laskutetaan kulloinkin voimassa olevaan hintaan. Lisätiedo t: w w w .a-lehde t. Tilaus jatkuu, kunnes toisin päätät
Mikä puhutteli tai mistä haluat lukea lisää. Voittajille ilmoitetaan henkilökohtaisesti. 95 Anna palautetta! Kerro, mistä pidit, mistä et. Kotivinkki.fi. Onnea voittajalle! a Aarikka aarikka.com Andiamo kookenka.fi/andiamo Anita anita.com Armas Design armasdesign.fi Aubade Tiina Team Oy 040 485 7886 b Bare Minerals/Nordic Cosmetics 09 4155 3373 Bauhaus bauhaus.fi Björn Borg 09 644 233 The Body Shop thebodyshop.fi c Change change.com/fi Clarins/Berner Oy 020 791 00, berner.fi Clinique Oy Transmeri Ab 09 476 400 Costo costo.fi d Duroy duroy.fi Dr. Kotivinkin kilpailussa 13/2015 DeLonghi-sarjan Distintaespressokeittimen, vedenkeittimen ja leivänpaahtimen voitti Ingela Kulla Vaasasta. Hauschka/Itu Biodyn 09 774 3010 e e.l.f. Vastaa 17.8.2015 mennessä osoitteessa kotivinkki.fi tai postikortilla Kotivinkki/kilpailu, 00081 A-lehdet. Yhden palkinnon arvo on noin 92 euroa. Padan voi laittaa uuniin tai hellalle sekä tiskikoneeseen. Kannen muodon ansiosta kosteus kiertää padassa, ja sen muoto estää ruokaa kuivumasta. Asiakastietoja voidaan käyttää markkinointitarkoitukseen. Voit voittaa Emile Henryn Tagine-padan. Padassa haudutat helposti lihat, kalat ja kasvikset. Arvomme 5 palkintoa. Carpelan Cosmetics Finland 06 346 4474, carpelancosmetics.fi Elvari elvari.fi Etola etola.net Eurokangas eurokangas.fi f Filippa K filippa-k.com Florascent naturalgoodscompany.com Formverk formverk.com G Gluto glutzero.com H Hay hayshop.dk Habitat habitatfinland.fi Heirol 075 326 6800, heirol.fi Hemtex hemtex.fi Himmee himmee.com H&M hm.com/fi i Iittala iittala.fi Ikea ikea.com Indiska indiska.com Innolux innolux.fi k Kappahl kappahl.com Kay Bojesen kaybojesen-denmark.fi Kodin 1 kodin1.com l Lapuan Kankurit lapuankankurit.fi Lierac/ProCare 010 439 5010, lierac.fi Lindex lindex.fi L’Oréal loreal.com Lumene 020 487 7100, lumene.com m Mac maccosmetics.com Make Up Forever makeupforever.fi Marc Jacobs marcjacobs.com Marimekko marimekko.fi Maybelline/L’Oréal 075 758 002 Method / Eettinen luksus eettinenluksus.fi Moko moko.fi Mum’s mums.fi Måla&More malaetmore.fi n Netrauta netrauta.fi Nivea nivea.fi Nokian jalkineet nokianjalkineet.fi Normann Copenhagen/Finnish Design Shop finnishdesignshop.fi Nämä shop nama.fi O Ocean Spirit oceanspirit.fi Ole hyvä olehyvaluonnontuote.fi Olkkari ja Kruunukirppu 050 531 4440 Orthex orthexgroup.fi p Pentik pentik.com Photowall photowall.fi Puma Finland Oy 020 198 5355 Pur-kauppa pur-kauppa.fi r Remington 020 771 0840 Rento rentosauna.fi Room21 room21.fi s Shiseido/Nordic Cosmetics 09 4155 3373 Shock Absorber shockabsorber.fi Stockmann stockmann.fi Superfront superfront.com t Teetee teeteeshop.fi Tikau tikau.com Triumph 09 3157 9198 U Urban Decay/L’Oréal 09 452 631 v Valkoinen Lautturi valkoinenlautturi.fi Vepsäläinen vepsalainen.com Viale viale.fi y Yves Rocher 09 615 166, yvesrocher.fi PALKINNON ARVO 92 e Vastaa & voita Tiedustelut Kilpailu. Samalla maut tulevat hyvin esiin
Niitä päiviä, jolloin löydän ne rakentavammat ja kestävämmät peruspilarit kasvatukseen. Tyttärelläni on kissa, joka tykkää piiloutua, taidan tehdä sille tuollaisen. Avokado-keksimuru. 2. Ei koko lehti voi olla täynnä jotain tiettyä teemaa. Tällä kertaa pulu pummasi kyydin ostoksilta kotikulmille. Langetetut mediakiellot voi mitätöidä pala kerrallaan jakamalla erilaisia mahdollisuuksia Ansaita Mediaaikaa. Vallankahvassa roikumme me vanhemmat ja luulemme hallitsevamme vähintään koko kaupunkia. – KIRSI OLEN TODELLA PETTYNYT Kotivinkin viimeisimpään numeroon. Haluatko sinä jakaa palan elämästäsi Kotivinkissä. Lähetä noin 1200 merkin kirjoituksesi ja kuvasi osoitteeseen elisa. Ota kuva uuden Kotivinkin kannesta ja merkitse se Instagramissa #kotivinkki. OSALLISTU Onko säilöntäkärpänen puraissut sinuakin. Poimitteko itse. Jos nyt et istu nätisti pöydässä, puoli tuntia mediakieltoa. Eläinrakkaana ja varsinkin koiraihmisenä olin ihan myyty. KIVEN NÄKÖINEN pesä kissalle (14/2015) oli ihana idea. KESÄN MARJAT Keskustelu on nyt kuumimmillaan: Mitä pyöräytätte mustikoista. Enemmän niitä päiviä, jolloin en havittele sitä valtaa. – PINJA TEEMALEHDEN IDEA on ihan loistava. Sitä ette meiltä vie! Mediakiellolla uhkaillaan iltahepulit lapset nukkumaan. 3. Tappelu seis heti, tai tulee mediakieltoa. Toivon tähän taloon enemmän niitä päiviä, jolloin median ei tarvitse näytellä noin suurta roolia. Rakastan sieniä yli kaiken, eikä sieniohjeita ole koskaan liikaa. ITSE TEHTY JÄÄTELÖ Nyt pyyhitään pölyt kaapin perälle unohtuneista jätskikoneista! Mikähän yhdistelmä toimisi. MEDIAKIELTO. helavuori@a-lehdet.fi. Puoli tuntia lukemista, puoli tuntia extramedia-aikaa. Tai ainakin kaupunginosaa. Saa nähdä, saammeko sienimetsälle mukaan koirankin, josko se oppisi niitä etsimään. puhetta & puhinaa Kerro mikä sinua ilahdutti, ärsytti, liikutti ja inspiroi. Allergiselle ja ei-eläinihmiselle lehdessä ei ollut mitään luettavaa. PULU KYYDISSÄ Eläinvideoihin ei kyllästy koskaan. Ainakin olohuonetta. Siivoa vessa, saat kolme plussaa. @nmiia Tommonen Väinökin oli pienenä poikana ?. KATJA KOKO LEHTI oli ihanaa luettavaa, joka ikinen sivu! Eläinrakkaana ihmisenä säästän kyllä tämän numeron ja lueskelen tätä joskus vuosien päästä uudestaan! – SINJA MEDIA-AIKA. Mansikat sellaisenaan vai hilloksi. #tätämeilläluetaan #kotivinkki #ylpeä #ranskanbulldoggi #ranskis #frenchbulldogg #bulldogg #finnishmagazine Heidi saa palkinnoksi Escadan Joyful Moments Limited Edition -tuoksun, arvo noin 82 euroa. MAARIT LEMMIKKILEHTIÄ ja muita teemalehtiä on tarjolla vaikka kuinka paljon. Nämä kaksi sanaa ovat monena päivänä koko kasvatuksen peruspilarit. Katso lisää reseptejä nettisivuiltamme! Kurkkaa esimerkiksi maistuvankaramelliomenahillon ohje. Ensin läksyt, sitten vasta päivittäinen media-aika. Eikö Kotivinkki voisi pysyä yleisemmällä linjalla. Sellaisina päivinä repliikkini voisi olla vaikkapa: ”Hei! Siivotaan porukalla ja illalla voitaisiin tehdä yhdessä pitsaa ja katsoa leffaa.” ”Olgan kolumni on ehdoton lempparini.” TUOKIOKUVA top3 KOTIVINKIN FACEBOOK-SIVUILLA 1. Julkaisemme joka kuukausi parhaan kuvan! Lukijan elämästä HEIDI LOKKI, HELSINKI 96?Kotivinkki.fi. Nyt ihan oikeasti, viimeinen varoitus! Seuraavasta lähtee media kolmeksi päiväksi! Viikoksi! Tähän mennessä suurin uhkaus on ollut 84 päivää mediakieltoa. No jos edes tätä taloa. Kiitokset lukunautinnosta, koirakaipuu lisääntyi taas
Tämäkin taito on yhtäkkiä varsin tarpeellinen, kun perheessä on tyttö. Huolehditaan hampaista ja hygieniasta sekä omasta jaksamisesta. 97. Mikä on paras vanhemmuusvinkki, jonka sinä painoit visusti korvan taakse. Kotivinkin Muksut-teemanumerossa vietetään värikästä arkea lasten kanssa. Muksujen kanssa Kotivinkki ilmestyy 19.8.2015 Kotivinkki.fi. Suunnitellaan inspiroivia työpisteitä, järjestetään eläinteemaiset kutsut, katsastetaan hauska syysmuoti ja kokkaillaan arkiruokaa, joka saa hymyn huulille. ENsi numerossa Nauti kesän satoa leivonnaisissa ja salaatissa! Linssisalaatti Soodaleipä Vadelmapullat Gluteeniton marjapiirakka KOTIVINKKI.FI Osaatko tehdä ranskanletin. Samalla pidetään huolta, että koko perhe voi hyvin
Se on valtavan suuri ihme. Uskon nytkin, että nuorten asenteet tulevat muuttumaan. Me voimme puhua, ajatella, muistaa, suunnitella, kertoa tarinoita ja kuvailla tunteitamme. Uskomattomin niistä, kieli, on suotu meille ihmisille. Monet käyttävät yllättävän kovaa kieltä toisia kohtaan. Pahat sanat jäävät elämään. Olen jo iäkäs, joten olen seurannut ihmisten puhumisen tapaa kauan. elämänohje Pieniä viisauksia, jotka antavat iloa ja voimaa. Kouluneuvos Kirsti Mäkinen uskoo, että ruma kielenkäyttö on pian noloa. Rumaan puheeseen sortuvat niin nuoret kouluissa kuin aikuiset työpaikoilla. Ne eivät katoa, sosiaalisesta mediasta tai kodin seinien sisäpuolelta. EIJA VÄLIRANTA Luomakunta on täynnä moninaisia viestintäjärjestelmiä, ja ne ovat ihmeellisiä kaikki. Kiitos saa kiitettävän kukoistamaan. Ikävää kyllä, herjaavaa kieltä käytetään myös perheissä, puolisoa ja lapsia kohtaan. Ongelmista huolimatta me ihmiset selviämme tässä maailmassa kielellisten valmiuksiemme avulla. Sana on teko. Olen ollut opettaja 40 vuotta. Inhimillinen kieli on valtavan hieno järjestelmä, ja välillä vaikuttaa siltä, etteivät ihmiset ymmärrä, minkälainen aarre se on. Siinä työssä on pakko olla optimisti. Eiväthän suomen kieltä puhuvatkaan aina ymmärrä toisiaan, varsinkaan, jos puhutaan politiikkaa. Kun avaamme suumme, paljastamme itsemme. Karkeaa kieltä käyttävät ihmiset kertovat siis itsestään. Silti olemme kitsaita jakamaan kiitosta. Maailmassa puhutaan yli 6?000 kieltä, ja sen myötä meillä on valtaisa määrä ongelmia. Pian ruma kielenkäyttö koetaan yhtä noloksi kuin julkisella paikalla humalassa öykkäröinti tai tupakanpoltto.* K UVITUS JONNA K OIVUMÄKI K UV A LEHTIK UV A 98?Kotivinkki.fi
120 PÄIVÄN TYYTYVÄISYYSTAKUU! Maksa osissa – kysy edullisista kuukausieristä! Esim. Vaihdon edellytyksenä on se, että olet on nukkunut patjalla vähintään 90 päivää. Löydä lähin jälleenmyyjä tai osta kätevästi www.tempur.com Yli 75 000 terveydenhoitoalan ammattilaista suosittelee aitoa TEMPURia.. Lehmusto IISALMI Stemma IKAALINEN Ali-Tolppa ILMAJOKI Lähdesmäki IMATRA Kaluste Kaakko JOENSUU Tempur Kauppakeskus Iso Myy, Vepsäläinen, ISKU JYVÄSKYLÄ Vepsäläinen, ISKU JÄRVENPÄÄ Me kalustajat KAJAANI ISKU KAUHAJOKI Topeekan Kaluste KEURUU Musakka KOKKOLA ISKU KOTKA Vepsäläinen, ISKU KOUVOLA ISKU KRISTIINANKAUPUNKI Stemma Kaluste Mikael KUOPIO Vepsäläinen, Kaluste Parkkonen (Stemma) KUUSANKOSKI Vepsäläinen KUUSAMO Huonekalu Palosaari, Stemma LAHTI Vepsäläinen, ISKU LAMMI Sisuste Peltoniemi LAPPEENRANTA Vepsäläinen, ISKU LEMPÄÄLÄ Metropolikaluste MIKKELI Vepsäläinen, ISKU, Kaluste Marsalkka NIVALA Päivärinta NUMMELA Taru-Kaluste NÄRPIÖ KK Möbler OULU Isku, Vepsäläinen, Oulun Matto ja Kaluste PALOKKA Kaluste 10 PIEKSÄMÄKI RH Huonekalu PIETARSAARI F.W. Vaihdettaessa sijauspatjan kunnon täytyy vastata normaalia 3 kuukauden käyttöä. Tarjoukset voimassa rajoitetun ajan. Strömberg HEINOLA Sisustustalo Pikko HELSINKI Tempur Eerikinkatu 6, Vepsäläinen, ISKU, Metropolikaluste HÄMEENLINNA Vepsäläinen, ISKU, Sisustustalo J. Tutustu nettikauppaan ja ajankohtaisiin tarjouksiin. Irjala, Wilma Interior PORI Vepsäläinen, ISKU, Porin Vaihtokaluste PORVOO Vepsäläinen, Porvoon Vaihtokaluste RAUMA ISKU RIIHIMÄKI TR-kaluste ROVANIEMI Vepsäläinen, ISKU RÖYKKÄ HKL Antti Hakala SALO Kaluste Vuorela, Ylhäisten Sisutustehdas SASTAMALA Kalliokoski SAVONLINNA Stemma, Finn-Pehmex SEINÄJOKI Vepsäläinen, ISKU SOMERO HKL Arvo Virtanen SOTKAMO Sisustajakauppa Oksanen TAMPERE Tempur Näsilinnankatu 31, Vepsäläinen, ISKU, Kotikalustamo TORNIO ISKU, Stemma TURKU Tempur Eerikinkatu 9, Vepsäläinen, ISKU, Stemma Turku TUUSULA Metropolikaluste UUSIKAUPUNKI Uudenkaupungin Huonekaluliike VANTAA Tempur Kauppakeskus Tikkuri, Vepsäläinen, ISKU, Metropolikaluste VARKAUS ISKU, RH Huonekalu VAASA Vepsäläinen YLIVIESKA Stemma • IMAGE WEAR • DBC KLINIKAT STOCKMANN • LIFE • HEMTEX • Fysikaaliset hoitolaitokset • Tarjoukset ja valikoimat vaihtelevat myymälöittäin. 140,50 € / 36 kk 1052€ Welcome to the North TEMPUR North Box, Sand TEMPUR North Continental, Night Sky TEMPUR North Adjustable, Stone UUTUUS ! TEMPUR® North™ – uusi pohjoisen luonnosta inspiroitunut vuodekokonaisuus JÄLLEENMYYJÄT: AHVENANMAA EM Åland AKAA Viialan Huonekaluliike AURA Auran Vaihtokaluste FORSSA HKL Arvo Virtanen ESPOO Vepsäläinen, ISKU HAMINA T. Pal.vko 2015-34 398925-1515 TEMPUR® NorthTM -parivuoteen ostajalle TEMPUR -tyynyt ja -peitot kaupan päälle! ETUSI JOPA KAUPAN PÄÄLLE! Vaihdamme TEMPUR NorthTM -vuoteen ylimmän, kehoa koskettavan patjan toiseen, jos et ole tyytyväinen! Vaihtotakuu on voimassa 120 päivää ostohetkestä. Mikäli valitset alkuperäistä ostosta kalliimman sijauspatjan, maksat vain sijauspatjojen hintaerotuksen. Toisin sanoen sijauspatja ei saa olla poikkeuksellisen likainen tai rikkoontunut johtuen väärästä käytöstä. North Box -parivuode alk. Näin keho ehtii tottua uuden patjan tuomaan asentomuutokseen