AVAA PARISUHTEEN TUNNELUKOT VÄHEMMÄN MUOVIA! VAIHDA MEHILÄISVAHAKÄÄREISIIN. meilläkotona.fi I 15 I 7.?8.?2019 I 7,90?€ NÄIN KIRJOITAT OMAELÄMÄKERRAN + Ihan itse tein! ELINALLE YRTIT OVAT ARJEN AROMATERAPIAA PIKANA PÖYTÄÄN: AHVENTACOT JA TORTILLAVUOKA NEULO MUHKEA RAITATYYNY ILLASSA Purkita kesän maku SILAKKAA PAELLAAN & SALAATTIIN OMENA-TEEHILLO, KUKKASOKERI, KOMBUCHASIPULIT & SUOLASITRUUNAT HUOSTAANOTTO PELASTI SUSANNAN ”Lastenkodissa opin normaalin elämän” AINA SAMA RIITA
Tutustu kesämallistoon: pentik.com Pelargonia Liina Harjun suunnittelemassa Kangasmetsä-kuosissa kanervat kukkivat, puolukanvarvut notkuvat punaisenaan marjoja ja värikäs luonto näkyy koko runsaudessaan. Suunnittelija Lasse Kovanen inspiroitui klassikkokukka Pelargoniasta ja ikuisti sen kesän tekstiileihimme. Kaunis kattaus syntyy upealla Pelargonia-kankaalla ja Suomessa valmistetulla keramiikalla. Tutustu syysmallistoon: pentik.com Kangasmetsä
Maailman helpoin säilöntävinkki iiris.vonknorring@a-lehdet.fi KOTIVINKKI . Se taas on säilöntämottoni numero kaksi. Se ei johdu siitä, että olisin kyllästynyt. Talletan kuvan puhelimen sijaan mieleeni. MOTTO TOIMII myös muun kesäsadon säilömisessä. Samalla ajattelen, että tätä kun talvella maistelee, jaksaa odottaa kesää. IHAN KOKONAAN EN OLE perinteistä säilöntää lopettanut. MÖKILTÄMME ON NÄKYMÄ länteen, joten upeita auringonlaskuja on yhdentoista mökkikesän aikana riittänyt. Lauseesta on tullut säilöntämottoni. Nykyisin otan kuvan enää harvoin. Kun huomaan auringon paahtamalla kalliolla poltteen paljaissa jalkapohjissani, voin talvella muistella, miltä tuntuu elää ilman villasukkia. Muistan vuosien takaisen hetken, maiseman ja lausahduksen aina kun katson horisonttiin laskevaa aurinkoa. En tarvitse valokuvaa kesävarpaistani tai sienikoristani. Pakastin marjoja ja sieniä ja aion keittää omenoista hilloa. Puhelimeni kuvakansio on niin täynnä, että maksan lisätilasta. 3. Sitä paitsi mikään ei näytä kuvassa yhtä kauniilta kuin luonnossa. Kuvan ottaminen auringonlaskun upeimmalla hetkellä pilaisi sen hetken. Muistiin purkittaminen vaatii vain pientä arjen mindfulnessia: Kun leivon sienet piirakaksi ja maistan sitä keskittyneesti, voin palata makumuistoon myöhemmin. Pääkirjoitus Inspiroidu! meilläkotona.fi kotivinkki @kotivinkki T ätä kun katselee, jaksaa koko talven, sanoi ystäväni, kun katsoimme mökkisaunan terassilla auringonlaskua. Jaksan tuijottaa vaaleanpunaiseksi, keltaiseksi ja oranssiksi värjääntyvää taivasta ja merta illasta toiseen
Katso helppo ohje kääreen tekoon! 54 Yksi ilta puikoilla Muhkea tyyny syntyy trikookudelangasta hetkessä. MEILLÄKOTONA.FI. 44 Vink vink! Näin saat kaiken mahtumaan Ammattijärjestäjä kertoo, miten käytät neliöt hyödyksi. 15 Kesätukan kuntokuuri Hoivaa lomalla kuivahtaneet kutrit kuntoon. 46 16 56 Jos et nyt ihan päästä varpaisiin folioon pukeutuisi, paitsi naami aisiin. Säilö mustaherukat mehuksi ja sipulit pikkels siksi. 46 Kesä purkissa Säilö omenat, kirsikat ja puolukat hilloksi ja purkita kurkut ja sipulit etikkaan. 13 Mökkiloman sulattama Laura Malmivaaran äiti opetti, että kannattaa jättää ovi auki elämälle. 29 Hyvän olon sipsit Tee itse herkullisia ja terveellisiä omenasipsejä. 40 ”Yrtit ovat arjen aromaterapiaa” Puutarhuri Elina Sauvola tekee yrteistä mausteöljyjä, teetä ja kosmetiikkaa. 67 Teetä ja skonsseja Leivo nopeat englantilaiset cheddarskonssit. Tervetuloa Ihan parasta Meillä 11 Paperi on uusi kukka Hanki kotiin kestopiristystä: osta leikkokukkien sijaan kimppu paperikukkia. 18 Tämä on tarina minusta Suomalaiset ovat innostuneet kirjoittamaan omaelämäkertoja. Kirsi koista syntyy lakun kanssa jännä hillo ja sitruunoista voit tehdä trendikkäitä suola sitruunoita. 30 Kotitalon tuntua Laamasen perheen puutalon seinät ovat täynnä tarinoita. 16 Paluu tulevaisuuteen Klassinen kromi on jälleen muodissa. Ripaus kromia on kuitenkin tänä syksynä paikallaan. Aloita sinäkin! 26 ”Puhu kuolemasta jotta voit keskittyä elämään” Ylilääkäri Kaisa Halinen kannustaa ihmisiä kertomaan läheisilleen, mitä he elämänsä viimeisiltä vaiheilta toivovat. 52 Kelmu ilman muovia Korvaa muovikelmu mehiläisvahakääreellä. 56 Kalaa & kavereita Alkupaloiksi dippitahnaa ja kukkakaalisnapsi ja pääruoaksi iso silakkapaella, nam! 65 Tico taco tortilla Kata pöytään nopea tortillavuoka tai ahventacot. Ulkona tarkenee vielä! Kutsu kaikki lempityy pit pihakemuihin ja kokkaa syksyn parhaat silakkaruoat. = kannessa 4
Tunnista tunnelukkosi! Kun opit kohtaamaan vaikeat tunteet, parisuhteesi paranee. 3 Pääkirjoitus 7 Me kodittajat 87 Sudokut 88 Olgan kotona 89 Ensi numerossa 90 Kuuma lista 80 Susanna Viitasalo eli lapsuutensa väki valtaisessa perheessä. 80 ”Huostaanotto teki elämästäni paremman” Elämä lastenkodissa teki Susanna Viitasalosta sisukkaan. KOTIVINKKI . 5 HT_Evoniat_112x297.pdf 1 8.3.2019 13.33. Lasten kodissa Susanna oppi, että hänestä voi tulla mitä vain. 76 Vajoatko parisuhteessa lapsen tasolle. Minusta Vakiot 69 Nousussa nyt: Uuden opettelu 70 Äiti muutti takaisin Sari Keronen muutti aikuisen poikansa luokse asumaan, ja mukaan tuli myös puoliso
Valitse oma makusi: Molkosan Original tai hedelmäinen Molkosan Fruit! Lue lisää: vogel.fi molkosan_kotivinkki_230x146.indd 1 4.6.2019 9.51. Se antaa kivan, robustin maun.” ”Pujottelen chilipaprikoita kuivumaan pitkään lankaan kuin viirinauhaksi. ”Pikkelöin kasviksia mausteisilla etikkaliemillä ja lisään usein mukaan vielä tuoreyrttejä, kuten tilliä, lehtipersiljaa tai korianteria. Kokeile viikon ajan ja palauta kehosi luonnollinen tasapaino. Pitkin talvea jauhan niitä morttelissa ja lisään kuumotusta kastikkeisiin ja keittoihin.” Päätoimittaja Mari Paalosalo-Jussinmäki Toimituspäälliköt Heidi Iivonen, Iiris von Knorring AD Sari Vahe Toimitussihteeri Maija Kangasluoma (perhevapaalla) Toimitus Aino Korpela, Merja Pölönen, Natalia Rehbinder, Hanna Sandström, Kirsi Turunen Tätä lehteä kanssamme tekivät Eveliina Ahonen, Jonna Ahonen, Annika Elomaa, Laura Holmström, Elina Jäntti, Kati Kelola, Jinna Lappalainen, Hanna Marttinen, Raisa Mattila, Johanna Myllymäki, Hannes Paananen, Riina Peuhu, Timo Pyykkö, Leena Raivio, Sami Repo, Suvi Rüster, Virpi Salmi, Marja Samuli, Sanna Suonpää, Olga Temonen, Anna Tommola, Kirsi Tuura, Outi Tynys, Saara Vettenranta, Riikka Väänänen Sähköpostit kotivinkki@a-lehdet.fi etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi meillakotona.fi Postiosoite Kotivinkki, 00081 A-lehdet Käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki Kustantaja A-lehdet Oy Liiketoimintajohtaja Anna Ruohonen Vastaava AD, asuminen Timo Tervoja Mediamyynti ja markkinointi mediaopas.a-lehdet.fi Sivunvalmistus Aste Helsinki Oy Paino Deviz 2019 ISSN-0359-8713 Aikakauslehtien Liiton jäsenlehti Asiakaspalvelu ja lehtitilaukset www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759?6600 (ma–pe klo 8–17) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esim. lakko tai tuotannolliset häiriöt). Avustajille maksettu palkkio sisältää oikeuden sähköiseen julkaisemiseen. Lehti ei korvaa taloudellisesti ohjeissa mahdollisesti esiintyvistä painotai muista virheistä aiheutuvia kustan nuksia. Lehti ei vastaa tilaamatta lähetetyistä kirjoituksista ja kuvista eikä palauta niitä. Maustan hillon välillä vaniljasokerilla ja -tangolla, välillä ruokokidesokerilla. Mikä on paras säilöntävinkkisi. Tilaajaja arvonta rekistereitä voidaan käyttää ja luovuttaa suoramarkkinointi käyttöön. Virallinen osoitteenmuutos Postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. Molkosan® heratiiviste tasapainottaa vatsan, ja tyytyväinen vatsa koko kehon ja mielen. Pikkelöinti on kiva tapa saada vihanneksiin rapsakkuutta ja hapokasta makua.” ”Nautin joka aamu itse tehtyä mustaherukkahilloa. Vatsan kautta hyvään oloon. Saatavilla terveystuotekaupoista ja -osastoilta, apteekeista sekä päivittäistavarakaupoista
Euni-mummo kutoi paljon, ja istuin pienenä kangaspuiden penkillä katsomassa hänen säntillistä työtään, josta hän ilmiselvästi nautti. Osallistu! Vastaa kysymykseen osoitteessa meko.fi/isokysymys tai meilitse: kotivinkki@a-lehdet.fi (kirjoita aihekenttään Iso kysymys). 7. KOTIVINKKI . Jokohan nyt panostaisi itseensä. Nyt on jäänyt aika vähälle. Intoa harrastukseen kyllä on. NINA, MÄNTSÄLÄ HALUAISIN oppia uusia tansseja. KATI, HELSINKI JOUKOSSA VIISAUS TIIVISTYY, OSALLISTU SOMESSA #KODITTAJA @kotivinkki kotivinkki kotivinkki@a-lehdet.fi Mitä päätöstä kadut. Aluksi en edes pitänyt kädenalitansseista, mutta nyt kun ihmiset osaavat niitä hyvin, olisi kiva mennä mukaan. NINA, KARJAA TEIN VUOSI SITTEN suuren muutoksen elämässäni ja muutin pääkaupunkiseudun hälinästä maalle asumaan. SONJA, RAUMA HALUAISIN oppia ottamaan vähän rennommin. Nyt minulla olisi tilaa ja halua kutoa kangaspuilla, mutta puiden osto on jäänyt, koska en tätä lanka työtä osaa. Luonto on lähellä sydäntäni, ja se on arvokas asia. Aloitin alkeista ja pääsin stemmoihin, mutta sitten tapahtui jotain: aikuistuin, tuli lapset, piti rakentaa talo... TIINA, TURKU KITARAN SOITTAMINEN on aina ollut haaveeni. Tuntuu, että aina pitää olla jotain tekemässä, vaikka kuinka väsyttäisi. Tulisi mentyä useammin lavatansseihinkin. MARJATTA, KANGASALA HALUAISIN oppia virittämään kutomislangat kangaspuihin. Nyt haluaisin oppia vielä paremmin elämään hetkessä, nauttia tästä mitä on ja iloita pienistä arjen askareista. Ehkä nämä kaikki ovat niitä ”sitten kun lapset ovat vähän isompia...” -haaveita. Miten se on niin vaikeaa. Olen itsekin vuosia sitten kutonut mattoja, mutta loimet ja langat ovat aina olleet valmiina puissa. Läheiset ja ystävät ovat parasta mitä ihmisellä on, ja heille haluaisinkin antaa enemmän aikaani. Nyt lapset ovat isoja ja talo valmis ja ja ja... Vanhat tanssitavat kyllä sujuvat, mutta uudet tyylit on opettelematta. HELI, VAASA meilläkotona.fi Me kodittajat OSAISINPA olla yhtä kärsivällinen kuin siskoni! Hän jaksaa kuunnella lastensa kiukuttelua rauhallisena kuin buddha eikä hermostu edes äitimme nalkutuksesta. Minkä taidon haluaisit oppia. Olen yrittänyt ottaa oppia, mutta toistaiseksi turhaan. Mikä nautinto, kun saa nukkua yönsä rauhassa ja herätä aamuisin lintujen lauluun. Huolet ja murheet pienenevät, kun on hyvä olla. ISO KYSYMYS OLISI IHANAA osata viittomakieltä, laulaa todella hyvin tai osata soittaa jotain soitinta hyvin
”Niin kylmä kesä että tein siskolle nimipäivälahjaksi villasukat. Vaikuta Kotivinkin Facebook-sivulla. KUMMAN KAA. Vahingossa vaan tein pidemmät varret kun en seurannut tarpeeksi tarkkaan ohjetta.” @iiddaamanda nautti myöhäisen aamiaisen Kotivinkkiä lukien. 49 % 51 % Mansikkakakku Mustikkapiirakka ”Tuoreista mansikoista k akkua suapi harvemmin mutta pakastemustikoista piirakka on hyvvee muilonnii.” ”Mustikkapiirakka pulla taikinaan tehtynä voisi olla vaikka Suomen kansallispiirakka.” 8. Mitä tuli tehtyä. @mejaelennah teki kesäksi villasukat. #kotivinkki #mekodittajat #kodittaja ”Sunnuntaichillailua parvekkeella.” Näyttää ihanan aurinkoiselta, kiitos kuvasta @maijusih. Nam! meilläkotona.fi kotivinkki@a-lehdet.fi # Valintoja, jotka jakavat kansaa. MEILLÄKOTONA.FI Kuuntele dekkari: kuuntele.apu.fi /dekkari Avun super suosittu dekkari jatkosarja nyt podcastina! Kuuntele dekkari mestari Jarkko Sipilän hyytävän jännittävä Verivelka
TUOTE EI VOI OLLA KAUNIS, jos sen taustalta löytyy ruma tarina. HYVÄÄ YÖTÄ JA HUOMENTA VUODESTA 1820 MAKUASIOISTA VOI KIISTELLÄ, MUTTA TÄSSÄ ON MAAILMAN KAUNEIN LAKANA. Tämä on pienen yrityksen suurin tuotteisiin liittyvä uudistus vuosisataan. Kuvittele kuinka kauniiksi maailma muuttuisi, jos kaikki kansainväliset tekstiilijätit tekisivät saman kuin me.. Tästä lähtien Finlaysonin lakanat pakataan muovin sijasta kartonkiin ja siirrymme käyttämään GOTS-serti?oitua luomupuuvillaa, jolloin tiedämme mistä puuvillamme tulee
tallink.fi/lahelle. KesämatKa lähelle Suvine lähireiS Teron lempikaupat löytyvät Tallinnassa Arsenal Keskuksesta. Mari-Liisi lemmikpoed asuvad Helsingis Kamppi kaubanduskeskuses
11. Paperikukista tuli intohimo ja työ. Terälehdiksi käy sanomalehti-, silkkitai voimapaperi. Löydät Lindsayn upeat kukat instagramista @sassyfras_petals. Ihan parasta PAPERI ON UUSI KUKKA TRENDIKKÄÄT LEIKKOKIMPUT vapiskaa, rehevät paperikukat tulevat! Valmiita, toinen toistaan upeampia kimppuja löydät esimerkiksi Etsy.comista, mutta jos tykkäät näpertää, tee omasi. #KODITTAJA K U V A L IN D S A Y B U R T O N Amerikkalainen Lindsay Burton löysi kreppipaperin odottaessaan esikoistaan. Mikä parasta, tämä ikikukka sopii allergiselle, on tuoksuton ja täydellinen lahja hänellekin, jolle kukkien kastelu on ylivoimaisen haastavaa. NATALIA REHBINDER ASIAT, JOTKA TEKEVÄT ELÄMÄSTÄ HAUSKEMPAA. KOTIVINKKI
Mikä ihana syy kokata kasvisruokaa! Tarjoiluastiat myynnissä syyskuussa. Noin 189 e. KANNA REPUSSA Unohda olkalaukku ja pakkaa läppäri ja muut tavarat selkäreppuun. Ainakin kunnon yöunista, selän hyvinvoinnista ja terveellisestä ruoasta. Fjällrävenin Norrvåge Foldsack on valmistettu kierrätetystä villasta. 12. ENEMMÄN KASVIKSIA Marimekon OIva-astiasarja täyttää kymmenen vuotta ja saa uusia osia Maija Louekarin suunnittelemalla Siirtolapuutarha-kuosilla. Se on muodikas ja selkäystävällinen. REIPPAANA ARKEEN Sukujuuret petrimaljassa DNA-TESTEJÄ on tehty maailmanlaajuisesti jo kymmeniä miljoonia, ja niiden suosio kasvaa jatkuvasti. Testi kannattaa siis tehdä, jos on utelias ja haluaa tietää taustoistaan. Palvelua tarjoavat esimerkiksi MyHeritage, Family Tree DNA ja Genographic. Osa testeistä lupaa lisämaksusta riskiarvion perinnöllisistä sairauksista. Testejä tilataan biologista sukututkimusta ja esivanhempien liikkeiden selvittämistä varten, kertoo geneettisen sukututkimuksen asiantuntija Marja Pirttivaara. Laajemmilla testauksilla voi lisäksi löytää muualla maailmassa asuvia sukulaisia, mikäli he ovat tehneet saman testin ja antaneet luvan yhteydenottoon. Terveyteen vaikuttavat geeniperimän lisäksi myös ympäristö ja elämäntavat, joten vaikka testi lupaisi tervettä tulevaisuutta, sen varaan ei kannata laskea. Moni suomalainenkin on tehnyt testin, mutta miksi. IIRIS VON KNORRING K U V A T V A L M IS T A J A T J A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O Testaaminen maksaa muutamasta kymmenestä euroosta useisiin satoihin. Pelkän sairausselvityksen vuoksi testiä ei kuitenkaan kannata tehdä. Sopii myös retkelle. SAARA VETTENRANTA Moni on innostunut teettämään DNA-testin, mutta onko siinä mitään järkeä. Polyesteritäytteinen tyyny, 30 x 30 x 130 cm, 169,90 e. MEILLÄKOTONA.FI. Mitä hyötyä siitä on. Mistä on jaksaminen tehty. Ihan parasta 1 2 3 UUSI PETIKAVERI Työfysioterapeutin kanssa suunniteltu Familon Body -vartalotyyny tukee kyljellään nukkuvan asennon, vähentää kääntyilyä ja parantaa unta
Taisteluparin näyttelijät Dempsey ja Makepeace menivät lopulta naimisiin oikeassakin elämässä! Laura Malmivaara näyttelee Kellot soi -komediasarjassa, Yle Areenassa 8.8. Siellä saan kosketuksen lapsuuteeni. Mökkeilemme sukulaisten kanssa: äiti, isä ja veljeni perheineen tulevat myös. Paras IHAN PARAS KOHTAAMINEN Tapasin nykyisen miesystäväni Corona-baarissa Helsingissä. IHAN PARAS LOMAKOHDE Kun ajan autolla Loviisan-mökkimme pihaan, rentoudun ja rauhoitun, jotenkin sulan. IHAN PARAS TV-SARJA Nuoruuteni sarjat kuten Konnankoukkuja kahdelle ja Taistelupari ovat suosikkejani. Se on jokaisen euron väärtti, sillä valokuvaamisestani on tullut ammattimaisempaa ja iloitsen työkavereista, joilta myös opin paljon. Tein kaikkeni, että pääsisin luovalle alalle ja sellaisten ihmisten ympäröimäksi, jotka harrastivat musiikkia. klo 21. Asumme Itä-Helsingin perukoilla. Se tuo rauhaa, joka puolestaan on avain hyvään oloon. Näyttelijä ja valokuvaaja Laura Malmivaara rentoutuu välittömästi, kun ajaa mökkinsä pihaan. Vaikka paikalla olisi iso joukko sukulaisia. IHAN PARAS LÖYTÖ Nelikymppisenä löysin itsetuntemuksen ja -tutkistelun. Siitä on nyt kuusi vuotta, ja rakkaus vain syvenee. ja TV2 ma 12.8. Ei pidä yrittää hallita kaikkea itse vaan antautua elämälle ja jättää liikkumavaraa kaikille. IHAN PARAS OPETUS Äiti kehotti aina jättämään oven auki. Juoma Sitruunavesi Maku Mansikkainen Tuoksu Vanilja Matkakohde Ranska Kulkupeli Pyörä Kännykkäsovellus Instagram Keittiöväline Puinen leikkuulauta Kirja Juha Itkosen Hetken hohtava valo Elokuva Sininen Tv-ohjelma Docventures Vaate Mekko Kosmetiikkatuote Ripsiväri Musiikki Jazz Biisi Joni Mitchell: Blue Artisti Mikko Joensuu Ravintola Pontus Jäätelö Minttupuffetti Herkku Kinder-patukka Kahvila Picnic Vuodenaika Kesä Huonekalu Nojatuoli Kasvi Pelargoni Aamupala Luonnonjugurtti myslillä Jälkiruoka Jäätelö Radiokanava Radio Helsinki Arkiruoka Tofunuudelit Mauste Kookos Iltarutiini Valvominen K U V A T A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O LEENA RAIVIO KOTIVINKKI . IHAN PARAS SATSAUS Minulla on ollut vuoden verran studiopaikka Studio Teurastamossa. Mökkiloman sulattama Kotioloissa IHAN PARAS PÄÄTÖS Hain ja pääsin nuorena Sibelius-lukioon. Kohtasimme sattumalta, mutta heti tuntui kuin tuntisimme jo toisemme. IHAN PARAS PAIKKA KOTONA Kotini terassilta näkyy merelle. 13. Siellä on ihan sama, millainen sää sattuu olemaan. Sinne osuu aamuaurinko, ja on ihanaa juoda siellä kahvia ja tuijotella merta ja metsää. Tämä pätee sekä miehiin että elämään ylipäänsä
Ihan parasta Plus K U V A T K U S T A N T A J A T J A H B O A N D R E W H A Y E S -W A T K IN S 14. EI MITÄÄN KAUNISTA KATSOTTAVAA 2 × EPÄLUOTETTAVA KERTOJA ENGLANTILAINEN PALAPELI Kit ja Laura näkevät Cornwallissa tilanteen, joka näyttää raiskaukselta, ja Laura päätyy todistamaan siitä oikeudessa. Psykologinen trilleri koukuttaa väkevästi. Sarja alkaa yhdestä illasta manchesterilaisen Lyonsin perheen elämässä ja kiihdyttää siitä ilmastokriisien, atomipommien ja nationalistipuolueiden hallitsemaan tulevaisuuteen. Nimimerkki J.P. MEILLÄKOTONA.FI. NATALIA REHBINDER Aviomies on ammuttu, vaimo vaikenee iäksi, mutta kuka oikeastaan ampui ja miksi. KUN YHDISTÄÄ brittiläisen ihmissuhdeosaamisen ja todella synkän näkemyksen siitä, mihin maailma on menossa, tuloksena on Years and Years. Emma Thompson esittää poliitikko Vivienne Rookia. Otsikoihin päätynyt murha kiinnostaa myös psykoterapeutti Theo Faberia, joka liki kuusi vuotta tapahtuman jälkeen päätyy hoitamaan Alicea oikeuspsykiatriseen hoitolaitokseen. Delanyen Usko minua -trillerin juoni ei ehkä ole maailman uskottavin, mutta kirja on nautittavan kimurantti. Vai kuka oikeastaan huijaa ketä. Erin Kellyn Älä jää pimeään pohtii muistin epäluotettavuutta ja sivistää ohimennen lukijaa auringonpimennyksistä. Kaikki näyttää vähän liian todelliselta ollakseen täysin viihdyttävää, mutta näyttelijät ovat erinomaisia. HBO:n ja BBC:n tekemä minisarja on sekä ahdistava että loistava. Teolle ei löydy minkäänlaista motiivia. Niihin liittyvä asiantuntemus erottaa kirjan kaltaisistaan. Erityisesti Emma Thompson populistipoliitikkona kylmää. Michaelides viimeistelee paraikaa käsikirjoitusta kirjaan pohjautuvaan elokuvaan. Rakkaudesta keneen TAIDEMAALARI Alicia Berenson ampuu miestään kasvoihin eikä sano sanaakaan sen jälkeen. MARI PAALOSALO-JUSSINMÄKI Years and Years HBO Nordicilla. Monisyinen mysteeri haastaa lukijan, mutta hitchcockmainen jännitys ja rinnalla kulkeva kreikkalainen tragedia vangitsevat, eikä kirjaa malta laskea käsistä. Alex Michaelidesin Hiljainen potilas -esikoiskirja nousi ilmestyessään New York Timesin bestsellerlistan ykköseksi, ja sen käännösoikeudet myytiin saman tien 40 kielelle. Lukija ei missään vaiheessa voi olla varma siitä, kuka valehtelee ja mistä. MARI PAALOSALO-JUSSINMÄKI Years and Yearsin tapahtumat sijoittuvat vuodesta 2019 vuoteen 2034. Sitten yksi asiakas kuolee ja poliisi kaipaa Clairen taitoja hurmaavan Patrickin nappaamiseksi. 15 vuotta myöhemmin pariskunta elää pelon vallassa eikä ainakaan lukija tiedä, mitä oikeasti tapahtui. MARI PAALOSALO-JUSSINMÄKI AMERIKKALAINEN PEILITALO Näyttelijä Claire jallittaa uskottomia aviomiehiä avioerojuristien apuna
Goldwell Stylesign Curly Twist Surf Oil on suola-öljysuihke, joka sekä hoitaa hiuksia että tuuheuttaa niitä. Et siis tingi mistään. 2. 6. HAALISTUNUT VÄRI Jos väri haalistui auringossa, suoravärillä saa hiuksiin nopeasti sävyä. 11,90 e. 7. 15. Löwengrip Blonde Perfection Silver Hair Mask -hiusnaamio 19,90 e. Ravitse ja kosteuta hiukset sileiksi. KELTAINEN VIVAHDE Hopeatuotteet taittavat keltaisuutta pois vaalennetuista hiuksista. 3. 4. Organic Shop Avocado & Honey -hiusnaamio 3,70 e. 8. 19,90 e. 5. 21,90 e. Eleven Australia Detangle My Hair Leave-in Sprayssa on hoitavaa ja silottavaa päärynä uutetta. Kesätukan kuntokuuri Toivelista Palauta auringon ja lomapuuhien kurittamat kutrit kauniiksi suoravärillä, naamiolla ja latvojenhoitoaineella. Syväpesevä Wella Professionals Invigo Balance Aqua Pure Purifying Shampoo poistaa myös muotoilutuotteiden jäämät. Käytä keratiinia ja proteiinia sisältäviä tuotteita. 1. Sen väripigmentit kiinnittyvät vain hiuksen pintaan ja huuhtoutuvat pois seuraavassa pesussa. KOTIVINKKI . 3. Biozell Color Tech antaa hiuksille lisäksi kiiltoa. 4. Cutrin Ainoa Nutri Repair Anti-Breakage Fluid 10,70 e. KAKSIHAARAISET Jos hiukset hapsottavat, hiero niihin joka pesun jälkeen jätettävää hoitoainetta. Serie Expert Absolut Repair 10 in 1 -hoitosuihke ravitsee, korjaa, suojaa kuumuudelta, vähentää kaksihaaraisia ja selvittää hiuksia. TAKKUTUKKA Mitä kuivempi tukka, sitä takkuisempi se on. VIHERTÄÄ Jos tukan väri alkaa näyttää vihreältä, etkä ehdi pestä tukkaa joka pulahduksen jälkeen, panosta jälkihoitoon. Pese vain tyvi ja anna sampooveden huuhdella hiusten pituudet. 8. Se 5. HAURAAT HAPSUT Hauras tukka venyy harjatessa kuin purkka. Käytä pari kertaa viikossa. KUIVA JA KIILLOTON Hoida takkuuntuvaa ja kiillotonta tukkaa ravitsevilla hoitotuotteilla ja öljyä latvat jo ennen suihkuun menoa. K U V A J O H A N N A M Y L LY M Ä K I K U V A U S J Ä R E J S T E LY T L O T T A S U L IN RIIKKA VÄÄNÄNEN suojaa hiuksia ja estää niiden lisähaaroittumisen. 19,50 e. 2. 6. 1. 16,90 e. LIRULETTI Tuuheuttavat tuotteet saattavat kuivattaa tukkaa. Nopein keino on suihkuttaa tukkaan selvittävää hoitosuihketta. 7
9. 24,99 e, Bik Bok. 11. 6. 10. 8. 12. 384 e. 4. Oh Yeahh! Happy -huulivoide 12,90 e. Klassinen kromi ja viileä foliomainen pinta ovat jälleen muodissa. 3. Kaulakorun riipus on hopeoitu. 1. Tuubihame on polyesterielastaania. 5. Paluu tulevaisuuteen Väriterapiaa K U V A T V A L M IS T A J A T EVELIINA AHONEN 1. 2. Muovinen Franklin-kattovalaisin 27,90 e, Jotex.fi. 4. Teräksinen eväslaatikko 17,99 e, Clas Ohlson. 10. Snö of Swedenin hopeiset Helena Big Oval -korvakorut 34,90 e. 13. 6. Smegin vedenkeitin 169 e. 12. Tekonahkainen reppu 29,95 e, Bijou Brigitte. 5,99 e, H&M. 3. 14. Muovinen suojakotelo sopii iPhone 7 ja 8 -puhelimiin. 8. Metallinhohtoisilla tennareilla ja repulla saat farkkuasuun futuristista sportti-ilmettä. 2. 5. 13. Alice McCallin vuorillinen neulemekko 499,95 e, Zalando.fi. Hayn Palissade-tuoli on galvanoitua terästä. 11. MEILLÄKOTONA.FI. 16. 14. Tekonahkaiset Simone-lenkkarit 34,99 e, Vero Moda. 7. Ecookingin Firming Serum -seerumikapselit noin 65 e/60 kpl. 12,95 e, Bijou Brigitte. Econ metallinhohtoinen kuitutapetti 52 e/rulla, K-Rauta. 9. 7
Tee taustatutkimusta tuotemerkistä: mistä tuotteet tulevat, kuka ne tekee, missä oloissa, mistä raaka-aineet saadaan ja miten. . Love Beauty and Planet -tuotteet ovat European Vegetarian Unionin vegaani-sertifioimia ja globaalisti Love Beauty and Planet on PETA Cruelty-Free and Vegan -sertifioitu. Nämä ovat tärkeitä kysymyksiä vastuullisuudesta! Kiinnitä huomiota, minkälaisessa pakkauksessa tuote on: voiko sen kierrättää ja onko se valmistettu kierrätetystä materiaalista. . TUTUSTU Love Beauty and Planet -tuotteita on saavilla K-Citymarketeissa, Prismoissa ja Sokos-tavarataloissa. LUE LISÄÄ www.lovebeautyandplanet.com/fi Tubettaja Julia Ahonen laati muistilistan vastuullisten kauneudenhoitotuotteiden valintaan ja löysi uuden suosikkituotemerkin. OLE VASTUULLINEN Love Beauty and Planetin pullot ja purkit ovat valmistettu sataprosenttisesta kierrätysmuovista ja ne ovat kierrätettäviä. #pieniätekoja MAINOS . love_beauty_planet_advertoriaalit_kookos_230x297mm_TU.indd 1 7.4.2019 20.06. PIENIÄ RAKKAUDEN TEKOJA PLANEETALLEMME JULIAN MUISTILISTA: Tarkista aina purkin kyljestä, mitä sertifikaatteja tuotteelta löytyy ja kuinka luotettavia ne ovat
Informaatiotulva on innostanut suomalaiset kirjoittamaan omaelämäkertoja. MEILLÄKOTONA.FI. TEKSTI RAISA MATTILA KUVAT RIINA PEUHU 18. Yksi heistä on Marja-Leena Olkoniemi, joka tekee jo kolmatta itsestään kertovaa kirjaa
Kukkapenkin kitkemisen lomassa on mukava miettiä työn alla olevaa kirjoitusta. Tamperelainen MarjaLiisa Olkoniemi kirjoittaa kolmatta osaa elämäkertaansa tänä kesänä mökillään. 19. KOTIVINKKI
Tuppisuiksi ja vaatimattomiksi luonteiksi väitetyt suomalaiset ovat innostuneet tuottamaan tekstiä omista elämistään. He tahtovat tutkailla itseään ja elämäänsä kirjoittamalla. MEILLÄKOTONA.FI. Kinnalassa on parisataa vuotta vanhan punamultaisen päärakennuksen, aitan ja saunojen muodostama pihapiiri. Monet niistä järjestetään kiivaimman lomakauden keskellä, ja aivan erityisesti kursseilla syntyy nyt tekstiä omaelämäkerrallisiin tarinoihin. Heistä yksi on tamperelainen Marja-Liisa Olkoniemi, 71. Sitten ruokailu, halukkaille sauna ja päivän päätteeksi mukavaa illanviettoa yhdessä. Ikkunalaudalla kukkivat punaiset pelargonit. Ruutuikkunoiden valkoisten verhojen välistä näkee, kuinka omenapuut huojuvat ulkona kevyessä tuulessa. PYSÄHTYMINEN OMIEN vaiheiden äärelle voi siis toimia vastavoimana kiihtyvälle tiedonvälitykselle. Myös autofiktiivisen eli osittain todellisuuteen pohjautuvan fiktiokirjallisuuden suosio voi vaikutOMAELÄMÄKERRAT OVAT ILMIÖ AINA KUN KULTTUURI ON MURROKSESSA. Ympärillä kuuluu tasaista naputusta. Kirjoittajakurssit ovat kasvattaneet suosiotaan viime vuosina tavallisten harrastajakirjoittajien keskuudessa. Olkoniemellä on ollut tapana osallistua kerran kesässä viikon kirjoittajaleirille Sastamalassa sijaitsevalla Kinnalan Koukulla. ”Toisille riittävät päivitykset, toiset haluavat tulla sukupuukursseille tai kirjallisuusterapiakoulutuksiin ja ryhtyä systemaattisemmin tukimaan, missä menevät elämässään”, Päivi Kosonen sanoo. OMAELÄMÄKERRALLISTEN kirjoittamiskurssien järjestäjät eri puolilla Suomea kertovat, että kursseilla on ruuhkaa: ”Jonoa kertyy.” ”Kaikki kiinnostuneet eivät mahdu mukaan.” ”Eletään kirjoituskurssien buumia.” Omaelämäkertakirjoittamisen buumista on puhuttu meillä ainakin vuosituhannen vaihteesta saakka, sanoo omaelämäkerrallisuudesta väitellyt filosofian tohtori, kirjoittajakouluttaja ja kirjallisuusterapiaohjaaja Päivi Kosonen. ”Tätä aikaa voi kutsua itsen ilmaisemisen aikakaudeksi.” Omaelämäkertoja on kirjoitettu aina, mutta Kososen mukaan niiden suosiota vahvistaa nyt vallalla oleva informaatiotulva. Se saa osan ihmisistä kääntymään tietoisesti sisäänpäin. Kurssikaverit takovat näppäimistöjään vieressä yhtä keskittyneesti. Aamupäivisin on usein aikaa vapaalle kirjoittamiselle. Tekstin ääreen voi pysähtyä rauhassa miettimään, kuka olen, mistä tulen ja minne menen.” Kulttuurintutkijat ovat jo 1900-luvun alussa esittäneet ajatuksen, että omaelämäkerrallisesta kirjoittamisesta tulee iso ilmiö aina kun kulttuuri on murroksessa, Päivi Kosonen huomauttaa. K aunis kesäpäivä alkaa yhteisellä aamiaisella, jonka jälkeen kokoonnutaan yhteen kirjoittamaan. ”Tällaisessa tilanteessa saattaa syntyä tarve paaluttaa omaa identiteettiä kirjoittamalla. Digitaaliset härpäkkeet, tietoähky ja jatkuva tietomelu heikentävät tutkitusti ihmisten keskittymiskykyä. Lounas, kirjoittamista. Omaelämäkerrallista kirjoittamista voivat nimittäin olla omakustanteeksi painetut muistelmat, mutta myös henkilökohtaiset päiväkirjat ja esimerkiksi someen laaditut tekstit päivän tapahtumista. Päiväkahvi, lisää kirjoittamista. 20. Toisaalta sosiaalinen media tarjoaa yhden alustan itsensä ilmaisulle. Tällaisella kaavalla yhä useampi suomalainen viettää viikon suvestaan. Silloin Olkoniemi istahtaa pirtin pöydän ääreen. Kyllä, Facebook-päivitykset ovat osa samaa elämäkerrallisen ilmaisun buumia
Ja kun muilta saa palautetta omistaan, oppii lisää.” VIIMEISINÄ TYÖVUOSINA oli kiire. Hänestä tuntui, että päättyneen työelämän tilalle piti saada uudenlaista sisältöä. ”Toisten tekstejä lukemalla pääsee oppimaan heiltä. Ja sopivaa painetta, että tekstiä syntyy, kertoo Marja-Liisa Olkoniemi. Samanhenkisiä ystäviä. Koko viime vuoden myydyin tietokirja oli Kari Hotakaisen elämäkerta Kimi Räikkösestä. Myydyimpiä ovat juuri nyt sellaiset tietoja kaunokirjat, jossa vähintään yksityiskohdat on ammennettu todellisista tapahtumista. Mitä harrastajakirjoittaja sitten saa erilaisilta kursseilta. Väliä on sillä, että nautit kirjoittamisesta!” 3 Usko itseesi ja ole rohkea. 21. ”Viisitoista minuuttiakin riittää. ”Älä murehdi siitä, mitä muut sanovat tekstistäsi. ALOITA TÄSTÄ Kirjailija ja luovan kirjoittamisen opettaja Taija Tuominen kertoo, miten pääset alkuun omaelämäkerran kirjoittamisessa. Se tuo mieleen hevosajelut ja isän, jonka saapumisen kotiin kuuli jo kaukaa aisakellon kilkatuksesta. Sinulla on oikeus omiin muistoihisi. Tarinasi on ainutlaatuinen ja kertomisen arvoinen, sillä kenenkään muun tarina ei ole samanlainen.” taa innostukseen. Aloita siitä, joka tulee ensimmäiseksi mieleen. Kun hän jäi eläkkeelle 2011, kiire loppui kuin seinään. KOTIVINKKI . Tekstikokonaisuutta voi järjestellä ja muokata myöhemmin.” 2 Kirjoita itsellesi sopivilla välineillä. Palautteen saaminen on auttanut kirjoittamisessa. Kun mökkikausi päättyy, Marja-Liisa Olkoniemi jatkaa kirjoittamista kotonaan. VINKKI Hevosen aisakello on lapsuusmuisto. Kaupaksi kävivät monet muutkin elämäkerralliset kirjat. Olkoniemi oli aikuiskoulutusoppilaitoksessa koulutusjohtajana ja virkaa toimittavana rehtorina. Olko niemellä on ollut tapana osallistua kesäisin viikon mittaiselle kirjoittajakurssille. Kirjoita juuri niin kuin parhaaksi näet ja tunnet. Voit kirjoittaa esimerkiksi yhden muiston kerrallaan. Harrastuksekseen kirjoittavalla on siis runsaasti malleja ja esikuvia, joista hakea innoitusta omalle projektille. Viime vuonna romaanien myynti laski, mutta tietokirjojen nousi. ”Usein elämänkertakirjoittajat käyttävät muistoesineitä apuna kirjoittamisessa”, kertoo Marja-Liisa Olkoniemi. ”Kynä ja vihko, tabletti, tietokone – välineellä ei ole väliä. 1 Kirjoita joka päivä hiukan
22. Elämästä tarinaksi -kirjoitusleirillä valtaosa päivistä kuluu luokkahuoneessa. SE AUTTAA ESIMERKIKSI KÄSITTELEMÄÄN KIPEITÄ ASIOITA. Viiden vuoro kauden aikana leiriläiset hahmottelevat omaa tarinaansa tai viimeistelevät keskeneräistä tekstiä. ELÄMÄKERRALLISELLA KIRJOITTAMISELLA ON MONIA TUTKITTUJA HYÖTYJÄ. MEILLÄKOTONA.FI
Ystäville. Irtopaperit ovat myös vaarassa kadota aikojen saatossa. Kun pääsin hämmästyksestä yli, ryhmä, aihe ja keskustelut veivät mukanaan.” Suunnitelmissa on nyt omaelämäkerran kirjoittaminen. Omalta äidiltä jäi vain kapea vihkonen, johon oli kirjattu muistoja talvisodan ahdistavista kuukausista. ”Äiti oli selvästi hyvä kirjoittamaan. KOTIVINKKI . Se on monelle minun ikäiselleni rasite.” ELÄMÄKERRALLISELLA kirjoittamisella on erilaisia tutkittuja hyötyjä, vahvistaa filosofian tohtori Päivi Kosonen. Kirjoittaessa tapahtumia piti varta vasten palauttaa mieleen. Siitä kokonaisuus aikanaan muodostui.” Kotona tamperelaisessa kerrostalokodissa on työhuone, siellä punapyökkinen kirjoituspöytä ja pieni murretun punainen sohva. Jos kirjoittaminen ei alakaan maistua, lopetan, hän päätti varmuudeksi etukäteen. Lapsuudesta, nuoruudesta ja työuran varhaisista vaiheista oli helppo kirjoittaa, Olkoniemi sanoo. Täällä Olkoniemi kirjoittaa suurimman osan vuodesta. ”Niistä tekstiä alkoi syntyä. Luokkahuoneessa istui kaksitoista kirjoittajaa, joille ohjaaja antoi aiheita, kuten ensimmäinen koulumatka tai lapsuuden mieliruoka. Olkoniemi ilmoittautui Muistojen helmet -nimiselle elämäkertakirjoittamisen kurssille paikalliseen työväenopistoon. Opettaja Marketta Rentolan (oik.) kanssa on jo sovittu tapaaminen lokakuulle. Hänellä ei ollut aiempaa kokemusta elämäkertakirjoittamisesta, mutta oppikirjoja ja tieteellisiä julkaisuja Mäkijärvi on kirjoittanut parikymmentä vuotta. Tähän tarinaan ei kuulunut kohtia, joiden poistamista olisi pitänyt harkita. Panemalla asioita paperille tulee ensinnäkin hahmoEspoolainen Markku Mäkijärvi sai kurssin syntymäpäivälahjaksi. 300 irrallista aanelosta laatikossa eivät mitenkään pysyisi järjestyksessä. Missä kulkee kertomisen ja kertomatta jättämisen raja, kun kirjoittaa sekä itselleen että muille. Olkoniemi on pohtinut kuuluvansa sukupolveen, jota on opetettu vaikenemaan vastoinkäymisistä. ”Kakkososassa kirjoitan avioerostani, joka oli minulle vaikea kokemus. 23. ”Mutta kyllä minä senkin osan annoin samalla tavalla läheisille luettavaksi.” Tekstin äärellä mieleen palautui 25 vuoden avioliiton ajalta muistoja, joita Olkoniemi oli eron jälkeen tietoisesti tahtonut olla ajattelematta. Kolmas kirja on työn alla, ja myös sen Olkoniemi aikoo painattaa omakustanteena fyysiseksi kirjaksi. Ehkä se oli jonkin sortin terapeuttista kirjoittamista ja teksti ennen kaikkea itselle kirjoitettua”, hän sanoo. Työhuoneen hyllyssä on pääasiassa tietokirjoja, alahyllyllä lepää isän vanha haitari. Näin luetellaan Olkoniemen omakustanteiden aloituskappaleessa. Ja kun tarinoita oli tullut paljon, panin niitä järjestykseen. ”Leiri oli huikea kokemus, en yhtään tiennyt, mihin olen menossa. Voi, kunpa hän olisi kirjoittanut enemmän! Kun tietoa ei ole, asioiden pohtiminen nyt on pelkkää arvailua.” LAPSILLE, LAPSENLAPSILLE , sisaruksille, sisarusten lapsille ja heidän lastensa lapsilleen. Romaanit ovat esillä olohuoneessa. Se vei niiden käsittelyä eteenpäin. Ja ovat hyllyssä tietysti myös Olkoniemen molemmat omat kirjat: 150-sivuiset omakustanteet kertovat hänen elämänvaiheistaan 1940-luvulta melkein näihin päiviin. ”Minusta on aika tyhmä myytti, että asiat pitäisi puida kotona eikä niistä pitäisi kertoa kenellekään
Hän piti tekstiä kiinnostavana ja sanoi, että lukiessa tuli ikävä mummoa. ”Kirjoittaessa erilaisia haavoja ei ole tarkoitus silittää peittoon, vaan tekstin kautta ne on mahdollista kohdata.” Hyötyjä voi saada pelkällä kirjoittamisella. Miia Kankimäki: Naiset joita ajattelen öisin. Yksi esimerkki pojalleen kirjoittaneesta äidistä on 800-luvulta.” Osa tahtoo kirjoittamalla jäsentää tapahtumia lähinnä itselleen, osa tahtoo tehdä asioita samalla tiettäväksi tyttärille, pojille, siskoille, veljille tai ystäville. Nemo, 2017. telleeksi tapahtumien järjestystä, mikä taas voi synnyttää kokemuksen elämänhallinnasta. Hän tuli kylään, ja annoin hänelle kirjan.” Menneiden selvittely ja vanhojen muistelu ei tietenkään kiinnosta kaikkia, Olkoniemi myöntää. Neuvoisin, että pankaa muistoja paperille. 3 × INSPIROIVA ELÄMÄKERTA ITSELLE KERTYVIEN HYÖTYJEN LISÄKSI OMAELÄMÄKERRALLA ON SUURI ARVO JÄLKIPOLVILLE. ”Omaelämäkertoja on kirjoitettu omalle lähipiirille läpi historian. Finskan, 2010. Naiset ovat kirjoittaneet elämästään läheisilleen jo 1600-luvulla. Tekstejä ei siis välttämättä koskaan tarvitse painattaa kansiin tai luovuttaa muiden luettavaksi. 24. Kirjailija tutkii historian naisten elämiä ja vie lukijan heidän matkaansa. ”Itselle kirjoittaessa ei tarvitse ajatella lukijan Lähde: Taija Tuominen. Muutenkin Olkoniemi on saanut teksteistään ainoastaan myönteistä palautetta. Paula Vartiainen: Taftihame. Ero saattaa juontua kirjoittajan iästäkin. Alex Schulman: Unohda minut. ”Serkku, jota en ollut tavannut moneen kymmeneen vuoteen, kuuli ensimmäisestä kirjastani ja alkoi kysellä, mistä sitä saa. ”Mutta usein mitä vanhemmaksi tulee, sitä enemmän se alkaa kiinnostaa. Kirjassa jokainen muisto on oma lukunsa. Tarina äidistä ja pojasta, äidin alkoholiongelmasta ja sovinnon etsimisestä. Kirjoittaminen on herättänyt henkiin paitsi muistoja myös ihmissuhteita. Palkittu teos kertoo lapsen näkökulmasta elämästä 1950–1960-lukujen Tornionjokilaaksossa. tunteita, mutta jos tekstinsä aikoo saattaa muiden luettavaksi, on tärkeä miettiä, miten tietyistä kokemuksista kertoo.” ONPA MAAILMA muuttunut, sanoi tytär Marja-Liisa Olkoniemen tekstiä luettuaan. Kirjassa ovat läsnä niin lapsuus kuin aikuisuuskin. Kososen mukaan erityisesti vanhemmille kirjoittajille on tärkeää hahmottaa, mistä on tulossa, ja kirjoittaa asioita myöhempien sukupolvien luettavaksi. Ne ovat arvokkaita jälkipolville.” * Juttua varten on haastateltu myös kurssisihteeri Päivi Pakarista Joutsenon opistosta, kurssisihteeri Sari Rapia Ahlmanista, viestintäsuunnittelija Eija Heinosta Lopen opistosta sekä koulutussuunnittelija Anu Uimaniemeä Revontuli-Opistosta. MEILLÄKOTONA.FI. Itselle kertyvien hyötyjen lisäksi omaelämäkerralla on todennäköisesti suuri arvo heille, joiden käsiin se päätyy esimerkiksi omakustanteena, Kosonen sanoo. Kirjoittamalla voi todella myös käsitellä asioita. Otava, 2018
KIRJOITTAMINEN ON HERÄTTÄNYT HENKIIN PAITSI MUISTOJA MYÖS IHMISSUHTEITA. 25. Vasikoita käydään rapsuttelemassa ja lehmät ovat ilmestyneet teksteihinkin. KOTIVINKKI . Suomenkarja on tärkeä inspiraation lähde Ahlmanissa kirjoittaville leiriläisille
Laakson sairaalan ylilääkärinä hän on nähnyt, että usein omaiset ovat erimielisiä siitä, miten kuolevaa hoidetaan ja milloin tämä saa kuolla. Vanhus oli valmistautunut kuolemaan, mutta lapsi halusikin käyttää aikaa taistelemiseen. Halinen on todistanut, kuinka omaisen ponnekkaat vaatimukset kuolevan sängyn äärellä ovat johtaneet outoihin tilanteisiin. MEILLÄKOTONA.FI. Enempää ei ollut tehtävissä. Oletusarvo on, että voi kontrolloida ihan kaikkea itse. Halisen mieleen on jäänyt kuolemansairas vanhus, jolle hän joutui kertomaan, että oloa voitiin enää lievittää. Silloin arvokkaan viimeisen yhteisen ajan voisi käyttää epätietoisuuden ja riitelyn sijaan hyviin asioihin, olla läsnä ja muistella yhdessä. ”Voisi puhua siitä, mistä ollaan kiitollisia ja mitä kivoja asioita jää mieleen.” ”KOSKA ME KAIKKI KUOLEMME, siihen olisi hyvä valmistautua”, Halinen sanoo työhuoneessaan Helsingin Laakson sairaalassa. Että ei riideltäisi, vaan kuolema voisi olla kaunis. ”Minulle kuolema on elämään kuuluva asia ihan samalla tavalla kuin syntymä.” Halisen kokemus on, että suurin osa hänen tapaamistaan potilaista on hyväksynyt kuolemansa ja ollut siihen valmis. Ennen ylilääkärin virkaansa Halinen teki vuosia käytännön työtä palliatiivisten ja saattohoitopotilaiden parissa. Elämän realiteetit unohtuvat.” Silloin ei ole helppo hyväksyä, ettei kukaan elä ikuisesti. V iime vuosina Kaisa Halinen on miettinyt paljon sitä, miten ihmiset voisivat olla kuoleman äärellä sovussa. ”Tämä tuntuu korostuneen urani alkuaikaan verrattuna.” Halinen arvelee yhdeksi syyksi sitä, että nykyaika ruokkii kuolemattomuutta. ”Hän joutui kärsimään vielä pari viikkoa ennen kuin sai kuolla.” Halinen ajatteleekin, että olisi hyvä, jos kuolemasta voisi puhua läheisten kanssa jo hyvissä ajoin. ”Hän vastasi, että kyllä hän sen tietää.” Toinen aikuisista lapsista hyväksyi asian, toinen pani vastaan. Kertoa, mitä toivoo elämän loppuvaiheelta, millaista hoitoa toivoo ja miten haluaa tulla haudatuksi. Omaisille irti päästäminen on ollut vaikeampaa. TEKSTI KATI KELOLA KUVAT KIRSI TUURA Tämän tiedän ”Puhu kuolemasta, jotta voit keskittyä elämään” 26. Se on aika rankkaa potilaalle.” Uskalla suunnitella elämän viimeisiä hetkiä jo silloin, kun olet vielä terve, ylilääkäri Kaisa Halinen kannustaa. Sinä aikana hän kertoo tavanneensa kuolevia ja parantumattomasti sairaita päivittäin. ”Potilas oli hyvin pelokas eikä halunnut astua lapsensa varpaille. ”Potilas ei tilanteessa kehtaa sanoa mitään, mutta pyytää jälkikäteen anteeksi omaisen käytöstä. Etenkin monelle keski-ikäiselle omista vanhemmista luopuminen tuntuu olevan kova paikka, vaikka siinä elämänvaiheessa sen pitäisi olla luonnollista. Hän vetäytyi sitten omasta mielipiteestään.” Halinen piti tilannetta hirveänä. ”Voit biohakkeroida itseäsi ja suurin piirtein tarkkailla, milloin kuolet
Kaisa Halisen mielestä läheisten kanssa pitää puhua myös kuoleman jälkeisestä ajasta. Optimaalista olisi, että jälkeläiset voisivat olla sovussa ja rauhassa.” KOTIVINKKI . ”Voi esimerkiksi kertoa, minne haluaa tulla haudatuksi ja millaisia järjestelyitä toivoo. 27
Suurin osa kuolevista ei puhu siitä, mikä kaduttaa, vaan he ovat kiitollisia siitä, mitä on ollut. Niin sen pelottavuuskin ehkä vähenisi. ”Minua kaduttaisi, ellen olisi kertonut läheisille, kuinka paljon heitä rakastan, mitä he ovat minulle merkinneet ja mitkä yhteiset kokemukset ovat olleet tärkeitä. Vanhemman kuolemaan saatetaan Halisen mukaan myös jäädä kiinni jopa vuosiksi. ”Ainakin yritän yhä enemmän tiedostaa sitä, että nyt pitää elää tätä päivää.” Perheissä ja läheisten kesken pitäisi Halisen mielestä muistaa puhua myös hyvistä asioista. Sen Halinen tietää kokemuksesta. Yritän muistaa sanoa, että tosi ihanaa, että saatiin tällainen juttu tehdä yhdessä.” Kiitollisuus leimaa myös Halisen kokemuksia vanhusten saattohoidosta. En pystynyt puhumaan siitä hänen kanssaan.” Ketään ei voi pakottaa puhumaan, mutta kannattaa yrittää. Varaosia ei ole”, hän sanoo. ”Itse en esimerkiksi ikinä haluaisi tilanteeseen, jossa en pystyisi kommunikoimaan ja jossa minua pidettäisiin letkuissa.” Hoitotahdon tekemisessä ei kannata viivytellä. Varsinkin kun ikää tulee, kehon korjausmekanismit eivät enää ole sellaisia kuin nuoremmilla. Siten voi välttää turhia toimenpiteitä. Myös hoitotahdosta puhuminen voi olla keino lähestytä aihetta perheen ja ystävien kanssa. 28. Halisen suurimpia oppeja työstään on, ettei kannata elää sitku-elämää. Hän neuvoo ottamaan selvää esimerkiksi suvun vaiheista. MEILLÄKOTONA.FI. ”Joskus lääkäreitä kutsutaan todistamaan oikeudessakin, että ihminen on ollut testamentintekokelpoinen.” Helppoa kuolemasta puhuminen ei ole. Se, että uskaltaa ajatella kuolemaa, voi Halisen mielestä auttaa elämään paremmin. ”Albumi oli hieno, mutta mietin, mitä minä sillä teen. Siinä voi määritellä, kuka hoitaa asioita, kun itse ei enää siihen kykene. ”Olen hoitanut paljon muistisairaita potilaita, ja kun muisti ei enää toimi, ei välttämättä osaa sanoa, mitä haluaisi. ”On sairauksia, joihin kuolee. Tahtoon kirjataan, miten haluat itseäsi hoidettavan, kun toivoa paranemisesta ei ole. ”Olen tosi iloinen, että tajusin viime hetkillä, että nyt on vielä yksi ihminen, joka osaisi kertoa niistä.” KAIKKIEN TÄRKEINTÄ Halisen mielestä on muistaa kertoa rakkaille, kuinka paljon he merkitsevät. Jos esimerkiksi asuu kaukana, ei ole ehkä ehtinyt olla omaisen kanssa niin paljon kuin olisi halunnut.” Halinen toivoisi, että perheet valmistautuisivat kuolemaan. ”Että tapettiinkohan se nyt nälkään ja janoon, kun sille ei laitettu sitä suonensisäistä nesteytystä. Aloittaa voi vaikka kysymällä, onko toinen miettinyt, mitä haluaa. ”Olin puolitoistavuotiaan lapsen äiti ja yritin ottaa silloisen puolisoni kanssa puheeksi, että miten te pärjäätte, jos minä kuolen. En edes tiennyt, keitä kuvien ihmiset ovat.” Onneksi mummon sisko oli vielä elossa ja muisti tapahtumia. ”Suurin osa ihmisistä haluaisi tietää juuristaan. Kun on kertonut sen ajoissa, omaisten ja lääkäreiden on helpompi toteuttaa toiveita.” Muistisairaan kannattaa Halisen mukaan heti diagnoosin saatuaan tehdä myös edunvalvontavaltuutus. ”Iäkkäät potilaat sanovat usein, että minulla on ollut hyvä elämä ja olen saanut elämältä paljon. ”Pitäisi miettiä, miten voisimme tehdä loppuajasta mahdollisimman hyvän kuolevalle.” KUOLEMAA KANNATTAA ajatella jo silloin, kun on vielä terve, Halinen kannustaa. Hän sairasti rintasyövän vähän yli 20 vuotta sitten. Ainakin jokaisen pitäisi Halisen mielestä tehdä hoitotahto ja testamentti sekä tarvittaessa edunvalvontavaltuutus. Hän hyvin nopeasti pyyhki sen pois, että kyllä me pärjätään. Testamenttikin kannattaa tehdä hyvissä voimissa. ”Usein siinä on varmasti mukana syyllisyydentunnettakin. Sekä itseä että läheisiä helpottaa, kun kaikille on selvää, mitä elämänsä viime vaiheilta toivoo. Ihmiset eivät pääse eteenpäin vaan jäävät miettimään, olisiko pitänyt vaatia lisää”, Halinen sanoo. HALINEN TOIVOO, ETTÄ kuolemasta puhuttaisiin enemmän myös julkisesti. Kannattaisi haastatella ihmisiä, jotka osaavat kertoa.” Halinen itse sai vuosia sitten mummoltaan perinnöksi nahkakantisen valokuva-albumin, jossa oli suvun kuvia 1800–1900-lukujen vaihteesta, mutta ei kuvissa olevien ihmisten nimiä. Lääkärinä Halinen tietää, että viime hetkillä tehdyn testamentin voi kyseenalaistaa. Se on minusta hirveän hienoa ja lohdullista.” * SE, ETTÄ USKALTAA AJATELLA KUOLEMAA, VOI AUTTAA ELÄMÄÄN PAREMMIN
Kun pujotat renkaita nauhaan tai vaikka kanelitankoon, saat samalla kivan koristeen. Kuivaa omenoita 100-asteisessa uunissa (kiertoilmassa riittää 80 astetta) noin 4 tuntia. KOTIVINKKI . Sammuta uuni ja jätä uuninluukku raolleen, kunnes viipaleet ovat kuivia. Meillä HYVÄN OLON SIPSIT MAAILMAN HERKULLISIN omenoiden säilöntävinkki kuuluu näin: Poimi kaksi litraa omenoita. Poista siemenkodat ja viipaloi omenat parin millin renkaiksi. #KODITTAJA K U V A J O H A N N A M Y L LY M Ä K I Terveelliset omenasipsit ovat hauskaa tarjottavaa juhlissa. 29. Levitä renkaat pellille ja ripottele kanelia pinnalle. Säilytä tiiviissä purkissa tai pussissa ja napostele aina kun tekee mieli jotain hyvää. ANNIKA ELOMAA KAIKKI KIVA TAPAHTUU KOTONA
Marika verhoili sohvan rehevällä, Jotexin alelaarista löytyneellä kankaalla. Laamasen perheen vanhan puutalon seinät ovat täynnä tarinoita. Täällä asuvat Marika ja Jari Laamanen, pojat Lenni, 10, ja Luukas, 8, sekä kissat Lumpeenkukka ja tyttärensä Lempi. KOTITALON TUNTUA Pääskysiä, kiuruja, metsätähtiä ja runollinen ruusutarha. PEHMEÄSTI PIHALLA Yläkerran parvekkeen upottavaan rottinki sohvaan mahtuu koko perhe. MEILLÄKOTONA.FI. MEIDÄN KOTI Vuonna 1939 rakennettu nelikerroksinen omakotitalo Helsingissä, 7 h + k, 140 m2. TEKSTI NATALIA REHBINDER KUVAT TIMO PYYKKÖ 30
DIPATUT TUOLIN JALAT Marika tuunasi tuolit kiinnostavammiksi maalaamalla jalkojen alaosat tummalla värillä. Keittiön täyspuiset kaapistot rakensi virolainen puuseppä Madis Aun. 31. Upea tammipöytä on kirpputorilöytö ja tapetti ruotsalaisen Lim & Handtryckin Gudmundstjärn. KOTIVINKKI
MEILLÄKOTONA.FI. Kristallikruunu on löytö Tattarisuon Antiikista. 32. Tuoleista irrotettiin reunimmaiset pinnat, jotta ne saatiin näyttämään vanhahtavilta. TÄYDELLISEKSI TUUNATTU Jari bongasi pöytäryhmän kierrätyskeskuksesta. Jykevä kalusto oli alun perin petsattu tummanruskeaksi
Kokonaisuus pysyy raikkaana, kun sekaan ripottelee moderneja yksityiskohtia. Seuraan intohimoisesti sisustustrendejä, mutta ostan uutta vain harvakseltaan. Viimeksi taisin hankkia tyynyn, joka sopii tyyliimme. Sitä paitsi se muistutti Marikan lapsuudenkotia. 33. K un vuonna 1939 rakennettu puutalo tuli myyntiin helsinkiläisellä pientaloalueella, Marika Laamanen tiesi heti, että siitä tulisi heidän uusi kotinsa. Tunsin kuitenkin heti oloni kotoisaksi, sillä leveä portaikko, valoisuus ja vanhan talon tunnelma muistuttivat lapsuudenkotiani Torniossa. Puutarha oli täysin villiintynyt. Miten sisustus on muuttunut. Tyylini on klassinen, boheemi, värikäs, runsas ja persoonallinen. Perhe tarvitsi lisää tilaa, ja sitä nelikerroksisessa talossa oli. Pihlgren & Ritolan Metsätähti-tapetti on Tapettitalosta, ja hauskan, höyhenin koristellun valaisimen Marika löysi Tornion Tositori-kirpputorilta. Sekoittelen surutta tyylejä, jos ne mielestäni sopivat tänne. Juhannusruusut ja vuorenkilpi olivat levinneet kaikkialle. Teillä on lämmin ja kotoisa tunnelma. Ei. Sen punainen lanka on yhdistää kierrätettyjä tavaroita, vintagea ja värikkyyttä. Huonekalut ovat pysyneet melko samoina. Vain minimalistia minusta ei saa. VINKKI KOTIVINKKI . Sisustuksen ydin ei ole paljoa muuttunut. Muutimme taloon, kun lattiat oli maalattu mutta kaikki muu vielä kesken. Talossa piti tehdä iso remontti. Talo oli kuitenkin asuttavassa kunnossa. TILAA LUODA UUTTA Ompelukone on Marikalla ahkerassa käytössä. Miten sen oikein teet. Olohuoneen pöytä on vaihtunut, kun entinen pöytä siirtyi muihin tehtäviin samassa talossa. Hyllyt ovat takaa auki, joten kirjojen välistä pilkistää kaunis tapetti. Kierrätän huonekaluja myös talon sisällä. Eikö sinua pelottanut. Aika on jo kullannut muistot, mutta monen kuukauden mittainen keittiöremontti ja evakkoaika kellarissa tuntuivat todella pitkältä. Marikan ja Jarin makuuhuone on kirjastonurkkauksen takana. Nyt olette asuneet kodissanne kymmenen vuotta. Sisätilat oli remontoitu 1970–80-lukujen taitteessa: seinät oli levytetty ja katot paneloitu. JÄTÄ HYLLY ILMAN TAUSTAA Yläkerran kirjahyllyt on rakentanut helsinkiläinen puuseppä mittojen mukaan
Ikean Ektorpsohva on somistettu väreihin sopivilla koristetyynyillä. MEILLÄKOTONA.FI. Herkkä Ruusu tarhatapetti on Tapetti talosta. MONTA VÄRIPILKKUA Olohuoneen näyttävä taulu on tilaustyö taiteilija Pilvi Hyväriltä. Antiikkimatto on Carpetvista.comista. 34. Lasipöydät ovat bongaus Tori.fistä
VINKKI KOTIVINKKI . Panostan niihin. 35. Sinänsä se ei ollut vaikeaa. Teillä on paljon näyttäviä tapetteja. Olet tehnyt todella hyviä löytöjä. Eteisen tapetti on Tapettitalosta, Pihlgren & Ritolan Ilo. Paljasta salaisuutesi! Arvostan käsityötä ja aitoja materiaaleja kuten puuta ja pellavaa. Enkä kyllä koskaan kyllästy ihailemaan kauniita tapettejamme. Nojatuoli on Ikean Jennylund. KIURUT YÖSSÄ Marikan ja Jarin makuuhuoneessa on vahvat, levolliset värit. Se on saatavilla useissa eri väreissä. ERI VUOSIKERTAA Eteisen lipaston päällä on paikka asetelmille. Tapetti on Birger Kaipiaisen Kiurujen yö. Miten valitsit ne. Mikä kodissanne ilahduttaa sinua erityisesti. Olohuone ja sali, jota käytämme ruokailutilana, ovat viihtyisiä sekä kesäasussaan että jouluun koristeltuina. Pidimme näytepaloja seinällä viikkokausia, kunnes valinta oli varma. Päällinen on värjätty Dylonilla vihreäksi. Toisaalta sisustushaaveilen koko ajan. Kotoisa tunnelma syntyy vanhojen tavaroiden kokoelmista. Kierrätettyä vintagea löytää edullisesti, jos tykkää metsästämisestä. Vaikka keittiöremontti kesti monta kuukautta mittavirheiden takia, lopputulos on minusta ihana. En hanki oikeastaan koskaan mitään kallista ja harvoin ostan uutta. Olen aika rohkea valinnoissani. Tykkään kaikista tekemistämme sisustusratkaisuista edelleen, eli mikään ei niin sanotusti töki. VÄRJÄÄ ITSE TUOLIN PÄÄLLINEN Trendikäs vihreä tuo syvyyttä olohuoneen vaaleille sävyille
LÄMMINTÄ METALLIA Yläkerran kylpyhuone remontoitiin viitisen vuotta sitten. Suunnittelin koko remontin ja sisustuksen. Vaikka tapetti oli arvokas, pieneen tilaan sitä raaski käyttää. Uusin projektini on kesähuone. POIKIEN VALTAKUNTA Poikien huone sijaitsee kakkoskerroksessa. Hankin sinne äskettäin uudet kaislamatot ja suunnittelen sen maalausta. Mikä on paras sisustusneuvosi vanhaan taloon muuttavalle. Liila nojatuoli oli talossa, kun Laamaset ostivat sen. Onneksi huvimaja on keskeneräisenäkin tunnelmaltaan lämmin ja viehättävä, joten en ole kiirehtinyt sen maalaamista. Olen tehnyt sivutoimisesti kalustamissuunnitelmia, putkiremontin yhteydessä uusittuja keittiöitä ja kylpyhuoneita. Ja asu talossa jonkin aikaa ennen remontointia, jotta huomaat, mitä talo tarvitsee. Hylly on Elloksen valikoimista. Millaisia sisustustöitä olet tehnyt. MEILLÄKOTONA.FI. Isoin projektini on ollut kokonaisen omakotitalon päivittäminen 1990-luvulta nykypäivään. LINTUJEN LAULUA Alakerran vessan remon toi tuttu rakennus mies Priit Bauman. Huikea lintutapetti on John Derianin Designers Guildille suunnittelema Chimney Swallows. Mustat zellige-laatat Marika löysi Zoco Homesta, hana on Tapwellin. Kunnioita talon henkeä, mutta puhalla sinne myös omaa henkeäsi. 36. Työskentelet sosiaalialalla, mutta innostuit sisustamisesta niin, että kouluttauduit alalle. * Marikalla on sisustusaiheinen Instagram-tili: disegno13. Opiskelin Tampereen ammattikorkeakoulussa sisustusassistentin tutkinnon. Vielä toistaiseksi pojat jakavat yhteisen huoneen
Kahteen tasoon pengerretyssä pihassa on tilaa leikkiä ja nautiskella. Vasta kun asuu talossa jonkin aikaa, huomaa, millaista remonttia se kaipaa. KOTIVINKKI . PERENNOJA JA PALLOPELEJÄ Reilulla 650 neliön tontilla on nurmikentän ja istutusten lisäksi vastikään rakennettu kesähuone. 37
NÄIN NÄYTÄT ESIMERKKIÄ: 1 RAKASTA ITSEÄSI ”Rasva kerääntyy takapuoleen. Äitinä olet suurin vaikuttaja siinä, millainen itsetunto tyttärellesi kehittyy. Kun mukaan tulevat ulkonäköpaineet, myös positiiviset asiat, kuten terveellinen syöminen ja liikunta, voivat aiheuttaa ilon sijaan ahdistusta. * KOMMENTIT JA TULOKSET DOVE SELF-ESTEEM PROJECTIN & DEMIN SUURESTA ITSETUNTOKYSELYSTÄ SUOMALAISILLE NUORILLE (TOUKOKUUSSA 2019, N=2000) KASVATA TYTTÄRELLESI HYVÄ ITSETUNTO KUUNTELE TYTÄRTÄSI 73 % nuorista kokee, että itsetuntoon vaikuttaa se, että heidän mielipiteitään kuunnellaan. Älä kritisoi itseäsi ja ulkonäköäsi, vaan arvosta sitä sen saavutusten vuoksi. Voit ladata vanhempien oppaan ilmaiseksi: dove.com/fi/dsep } { OSOITA ARVOSTUSTA 69?% nuorista ei aina tunne itseään arvostetuksi. Nuoren itsetunnon kehittymiseen vaikuttavat paitsi ystävät ja julkkikset, etenkin lähipiiri ja perhe. 79?% nuorista uskoo, että tytöt saavat enemmän palautetta ulkonäöstään kuin saavutuksistaan. Osoita sanoin ja teoin, että arvostat ja luotat. Sinä voit äitinä vaikuttaa siihen, että lapsesi saa hyvän itsetunnon. Lopeta negatiivinen puhe. Dove Self-Esteem Projectin tavoitteena on auttaa nuoria vahvistamaan itsetuntoaan ja positiivista kehonkuvaa, jotta he voisivat saavuttaa täyden potentiaalinsa ja nauttia itsevarmoina elämästä. Projekti auttaa nuoria Tyttöjen Talon kanssa järjestettävien Aidosti Minä -työpajojen sekä kasvatustieteiden ammattilaisten ja psykologien kanssa tehtyjen itsetunto-oppaiden kautta. } { Nuoret ovat jättäneet näitä asioita tekemättä, koska ovat olleet epävarmoja ulkonäöstään: 73?% Ei postannut sosiaaliseen mediaan 51?% Ei puhunut ihastuksensa kanssa 51?% Ei mennyt saunaan tai uimaan 42?% Ei kertonut mielipidettään asiasta 40?% Ei osallistunut keskusteluun 35?% Ei lähtenyt ulos kotoa 31?% Ei puolustanut omaa mielipidettään 27?% Ei syönyt julkisesti M A I N O S. 81?% nuorista haluaisi paremman itsetunnon ja on sitä mieltä, että ulkonäöllä on suuri vaikutus heidän itsetuntoonsa.* Jokainen äiti varmasti toivoo, että hänen tyttärestään kasvaisi iloinen ja itsevarma nainen, joka ei kärsisi turhista tai epärealistista ulkonäköpaineista. Kuulostaako tutulta. Kun painosta ja ulkonäöstä ei jatkuvasti puhuta, haitalliset kauneusmallit eivät vahvistu. Jos lapsi poimii keskusteluista koko ajan väheksyntää ja arvostelua, hänelle voi tulla käsitys, että se, miten arvostamme itseämme ja toisiamme, liittyy ulkonäköön. Jos on tottunut kuulemaan arvostelua omasta tai muiden kehosta ja ulkonäöstä, käsitys itsestä voi olla niin kielteinen, että kehutkaan eivät mene perille. On luonnollista, että keho muuttuu iän myötä ja siinä näkyy eletty elämä. Apua, taas harmaita hiuksia! Mitä näille rypyille voisi tehdä. Omien lahjojen tunnistaminen ja arvostaminen on kuitenkin paras pohja itsetunnon kehittymiselle. 83?% nuorista sanoo, että ulkonäöllä on suuri vaikutus heidän itsetuntoonsa. Äidilläni käy samalla tavalla ja hän on aina suhtautunut siihen tosi negatiivisesti, mikä vaikutti varmaan minuunkin.” Jos haluat, että tyttärellesi kehittyy hyvä itsetunto, näytä esimerkkiä. Vastaavasti omista vahvuuksista puhuminen voi taas tuntua ylpeilyltä tai turhamaiselta. Nuoren itsetuntoa voi kuitenkin nakertaa kiusaaminen tai ympäröivä kielteinen puhe omasta kehosta ja ulkonäöstä, ja some vielä ruokkii käsityksiä virheettömästä kauneudesta ja täydellisestä elämäntyylistä. 3 KEHU TYTÄR PÄIVÄSSÄ – tai vaikka kaksi! 70?% nuorista tuntee joskus, ettei ole hyvä missään. Kehu tyttäresi taitoja ja luonteenpiirteitä ja opeta, että kauneus on mielentila. 2 PUHU ITSELLESI NÄTISTI Olen taas lihonut. Kun arvostamme itseämme, muiden mielipiteillä ei ole niin väliä. Iloitse siitä, miten vuodesta toiseen jaksat liikkua, tehdä töitä ja palautua arjen rasituksista
} { Nuoret ovat jättäneet näitä asioita tekemättä, koska ovat olleet epävarmoja ulkonäöstään: 73?% Ei postannut sosiaaliseen mediaan 51?% Ei puhunut ihastuksensa kanssa 51?% Ei mennyt saunaan tai uimaan 42?% Ei kertonut mielipidettään asiasta 40?% Ei osallistunut keskusteluun 35?% Ei lähtenyt ulos kotoa 31?% Ei puolustanut omaa mielipidettään 27?% Ei syönyt julkisesti M A I N O S. NÄIN NÄYTÄT ESIMERKKIÄ: 1 RAKASTA ITSEÄSI ”Rasva kerääntyy takapuoleen. 79?% nuorista uskoo, että tytöt saavat enemmän palautetta ulkonäöstään kuin saavutuksistaan. Vastaavasti omista vahvuuksista puhuminen voi taas tuntua ylpeilyltä tai turhamaiselta. Sinä voit äitinä vaikuttaa siihen, että lapsesi saa hyvän itsetunnon. Kuulostaako tutulta. Voit ladata vanhempien oppaan ilmaiseksi: dove.com/fi/dsep } { OSOITA ARVOSTUSTA 69?% nuorista ei aina tunne itseään arvostetuksi. 81?% nuorista haluaisi paremman itsetunnon ja on sitä mieltä, että ulkonäöllä on suuri vaikutus heidän itsetuntoonsa.* Jokainen äiti varmasti toivoo, että hänen tyttärestään kasvaisi iloinen ja itsevarma nainen, joka ei kärsisi turhista tai epärealistista ulkonäköpaineista. Omien lahjojen tunnistaminen ja arvostaminen on kuitenkin paras pohja itsetunnon kehittymiselle. Äitinä olet suurin vaikuttaja siinä, millainen itsetunto tyttärellesi kehittyy. Projekti auttaa nuoria Tyttöjen Talon kanssa järjestettävien Aidosti Minä -työpajojen sekä kasvatustieteiden ammattilaisten ja psykologien kanssa tehtyjen itsetunto-oppaiden kautta. Dove Self-Esteem Projectin tavoitteena on auttaa nuoria vahvistamaan itsetuntoaan ja positiivista kehonkuvaa, jotta he voisivat saavuttaa täyden potentiaalinsa ja nauttia itsevarmoina elämästä. Äidilläni käy samalla tavalla ja hän on aina suhtautunut siihen tosi negatiivisesti, mikä vaikutti varmaan minuunkin.” Jos haluat, että tyttärellesi kehittyy hyvä itsetunto, näytä esimerkkiä. Kehu tyttäresi taitoja ja luonteenpiirteitä ja opeta, että kauneus on mielentila. Jos on tottunut kuulemaan arvostelua omasta tai muiden kehosta ja ulkonäöstä, käsitys itsestä voi olla niin kielteinen, että kehutkaan eivät mene perille. Kun arvostamme itseämme, muiden mielipiteillä ei ole niin väliä. Apua, taas harmaita hiuksia! Mitä näille rypyille voisi tehdä. Nuoren itsetuntoa voi kuitenkin nakertaa kiusaaminen tai ympäröivä kielteinen puhe omasta kehosta ja ulkonäöstä, ja some vielä ruokkii käsityksiä virheettömästä kauneudesta ja täydellisestä elämäntyylistä. Jos lapsi poimii keskusteluista koko ajan väheksyntää ja arvostelua, hänelle voi tulla käsitys, että se, miten arvostamme itseämme ja toisiamme, liittyy ulkonäköön. * KOMMENTIT JA TULOKSET DOVE SELF-ESTEEM PROJECTIN & DEMIN SUURESTA ITSETUNTOKYSELYSTÄ SUOMALAISILLE NUORILLE (TOUKOKUUSSA 2019, N=2000) KASVATA TYTTÄRELLESI HYVÄ ITSETUNTO KUUNTELE TYTÄRTÄSI 73 % nuorista kokee, että itsetuntoon vaikuttaa se, että heidän mielipiteitään kuunnellaan. Nuoren itsetunnon kehittymiseen vaikuttavat paitsi ystävät ja julkkikset, etenkin lähipiiri ja perhe. 3 KEHU TYTÄR PÄIVÄSSÄ – tai vaikka kaksi! 70?% nuorista tuntee joskus, ettei ole hyvä missään. 83?% nuorista sanoo, että ulkonäöllä on suuri vaikutus heidän itsetuntoonsa. Osoita sanoin ja teoin, että arvostat ja luotat. Älä kritisoi itseäsi ja ulkonäköäsi, vaan arvosta sitä sen saavutusten vuoksi. On luonnollista, että keho muuttuu iän myötä ja siinä näkyy eletty elämä. Lopeta negatiivinen puhe. Kun mukaan tulevat ulkonäköpaineet, myös positiiviset asiat, kuten terveellinen syöminen ja liikunta, voivat aiheuttaa ilon sijaan ahdistusta. Iloitse siitä, miten vuodesta toiseen jaksat liikkua, tehdä töitä ja palautua arjen rasituksista. Kun painosta ja ulkonäöstä ei jatkuvasti puhuta, haitalliset kauneusmallit eivät vahvistu. 2 PUHU ITSELLESI NÄTISTI Olen taas lihonut
TEKSTI OUTI TYNYS KUVAT HANNA MARTTINEN 40. MEILLÄKOTONA.FI. Hän tekee niistä mausteöljyä, teetä ja kosmetiikkaa. PIZZAMAUSTETTA TEEHEN Mäkimeirami eli oregano maistuu voimakkaimmalta kukintavaiheessa. ”Yrtit ovat arjen aromaterapiaa” Puutarhuri Elina Sauvolan koti on loppukesällä täynnä kuivuvia yrttejä. Kukinnot sopivat loistavasti maus teeksi, yrttiteehen, kukka kimppuihin ja kuiva kukiksi
Hän nauttii rauhoittavaa iltateetä, jossa on sitruuna melissaa, laventelia, tuoksu ampiaisyrttia ja kamomillaa. KOTIVINKKI . ILLAN IHANIN HETKI Elina Sauvola työskentelee puutarhurina Hyötykasvi yhdistyksessä ja hoitaa Annalan teemapuutarhoja. Yrtit tekevät arkisesta ruoanlaitosta mielenkiintoista. 41
Teen kasveista kasvovettä tai kosteusja kuorintavoidetta sekä palasaippuaa. Talvella olen kuitenkin kiitollinen kaapista löytyvistä yrttiaarteista ja haudutan yrteistä pannullisen teetä. Arkena työskentelen Hyötykasviyhdistyksen puutarhurina. R akastan yrttejä ja niiden kanssa puuhailua kasvimaalla ja keittiössä. Yrttiharrastuksessa voin yhdistää kiinnostukseni puutarhanhoitoon, luontoon, kasveihin, ruoanlaittoon ja käsillä tekemiseen. Villiyrttien keruu on ihana tapa tarkkailla ympäröivää luontoa ja viettää aikaa ulkona. Pakkaa suo la tiiviisiin purkkeihin. Jälkimmäistä kylvän palstalleni vuosi vuodelta enemmän, mutta silti sato loppuu aina VINKKI Talvella olen kiitollinen kaapista löytyvistä yrttiaarteista. Voin vain kuvitella, miten huumaava tuoksu pellolla on. Suosikkini on yrtti-iiso, joka tuo aniksen makeutta teeseoksiin. Rakastan basilikaa ja korianteria. ESTEETIKON SILMÄNI lepää kauniissa yrtti-istutuksissa, katonrajassa kuivuvissa kimpuissa ja yrteistä kietaistussa kranssissa. Silloin päätän, etten säilö ja kerää yhtään mitään seuraavana vuonna. Kuivata seosta uunipellillä 50 asteessa muutama tunti, kunnes yrtit ovat kuivuneet. Kesällä teen virkistävää juomaa: laitan jääkaapissa olevaan vesipulloon tuoreita yrttejä, kuten minttua tai sitruunaverbenaa. VAPAA-AJALLANI HOIDAN omaa pientä palstapuutarhaani. Haaveeni on mennä vierailemaan sadonkorjuun aikaan laventeliviljelmälle vaikkapa Ranskaan. Tosin kotona on loppukesällä tukalaa, kun kaikki paikat ovat täynnä kuivuvia yrttejä, jotka pitäisi riipiä irti varsista ja pussittaa. Osa lajeista menee sekaisin, osa pääsee pölyyntymään ja osan päällä tassuttelee Kiki-kissa. HARRASTAN MYÖS luonnonkosmetiikkaa. Lähes kaikki korianteri uppoaa mausteöljyyn, jossa on lisäksi sitruunan mehua ja chiliä. HAUDUTA TUOKSUVA YRTTITEE Laita mukiin noin tee lusikallinen kuivattuja yrttejä, kaada kuumaa vettä päälle ja hau duta 10–15 minuuttia. Yrttien kasvattaminen ja käyttö on arjen aromaterapiaa. Rakastan laventelin tuoksua ja teen kuivatuista kukinnoista pieniä tuoksupusseja tyynyliinan alle. Juomaa voi säilyttää jääkaapissa 2–3 vuoro kautta, ja siitä saa hel posti jääteetä. Yrtit tekevät arkisesta ruoanlaitosta ja säilönnästä mielenkiintoista. MEILLÄKOTONA.FI. Kasvimaalla on ihanaa hipaista ohimennen sitruunaverbenaa, jonka tuoksu täyttää ilman hetkessä. Tuoksut myös jäävät mieleen: pystyn koska tahansa haistamaan vaikkapa salvian pelkästään ajattelemalla kasvia. * 42. kesken. TEE OMA YRTTISUOLA Hienonna sauvasekoit timella tuoreet yrtit suolan kanssa
3. 1. 43. 4. 3. 2. Sopivia lajeja ovat esimerkiksi kehäkukka, maurinkilltomalva ja ruiskaunokki. Elina Sauvola suosittelee käyttämään yrttisatoa koko kesän. Tuoksuvia yrttisuitsukkeita saat solmimalla yrttien varsia ja lehtiä puuvillalangalla pötkyläksi. Kuivatut kukat sopivat koristeeksi ja yrttiteehen. Orvokin ja laventelin kukkia kannattaa kuivata ja tehdä niistä kukka sokeria. KOTIVINKKI . 2. 4. 5. Teehen sopivat myös kukkivat ja puisevoituneet kasvit. Anisiiso eli yrttiiiso tuo teehen anismaista makeutta. 5. Se kylväytyy usein kasvupaikalleen ja saattaa myös talvehtia. Annala sijaitsee Helsingin syntysijoilla, Vanhassakaupungissa. Yhteen sopivat esimerkiksi salvia, rosmariini, laventeli ja sitruunaverbena. 1. Isossa purkissa olevissa harmaamalvikin kukissa on mieto maku. Yrttitarha on yksi Annalan puutarhan kuudesta teemapuutarhasta
1 4 2 5 3 6 K U V A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O 44. Ripusta henkari pyykki suihkuverho tangolle. Nimetyt läpinäky vät laatikot helpottavat tavaroiden löytymistä. Kuivausrumpu säästää tilaa pienessä kodissa. Pidä harvoin tarvittavien esineiden määrä minimissä ja keskity arjessa tarvitta viin tavaroihin. PIILOTA TAVARAT KALUSTEISIIN Esimerkiksi arkkupöytä ja säilytysrahit toimivat mainioina säilyskalus teina. HEIVAA PYYKKITELINE Tilaa vievistä pyykki telineistä voi pyrkiä eroon. Hanki eteiseen kaluste, jossa on ulosvedettävät korit käyttökengille ja vaat teille. KEKSI MONTA KÄYTTÖTAPAA Ajattele säilytystilojen ja tavaroiden käyttö tarkoitusta uudesta näkökulmasta. Lajitteluun voi käyttää erillisiä lokerikkoja. Myös kesto kasseista voi taitella laatikoita. Karsi turhat pois ja mieti jäljelle jääville paikat. PIILOTA SÄNGYN ALLE Käytä sängyn alus laatikoita kausi tava roille, liinavaatteille ja lasten leluille. Mieti tarkkaan, tarvitsetko useampaa takkia joka vuodenai kaan. Divaanisohvan sisälle mahtuvat vuode vaatteet. Koko seinän peittäviin kori hyllyjärjestelmiin mah tuu paljon tavaraa. NOSTA TAVARAT SEINÄLLE Kiinnitä seinään naula koita ja hyllyjä. Tyhjiöpusseihin pakat tuna päällysvaatteet menevät pieneen ti laan. Eteiseen pieneen tilaan tarkoi tettu kenkäsäilytys kaappi voi olla toimiva lastenvaatekaappi ja keittiön vetolaatikossa voi säilyttää myös työ kaluja. Laura neuvoo, miten käytät kaikki pienen kodin neliöt hyödyksi. KYSEENALAISTA HANKINNAT Älä tuo kotiisi ylimää räistä. Vink, vink! Näin saat kaiken mahtumaan Ammattijärjestäjä Laura Holmström muistuttaa, että kodin on tarkoitus palvella ihmistä eikä päinvastoin. Mitä useampi tanko, sitä enemmän mahtuu kerralla kuivu maan. MEILLÄKOTONA.FI
Loput voit myydä netti kirppiksellä. 45. zadaa.co Uusi käyttö vanhalle tavaralle: metallinen raastin käy hauskaksi kynätelineeksi koululaisen pöydälle. Tarjouksen voi hylätä tai hyväksyä. Myytävät vaatteet viedään pakattuina keräyslaatikoihin, joita on ympäri Suomea ja muutama Virossakin. 4 e/50 kpl. 1 3 HYVÄN MIELEN PYYKKIPÄIVÄ Serton uusilla pyykinpesuaineilla on helppo pestä ekologisemmin: pakkaukset on tavallista pienempiä ja tiivistettä tarvitaan vähemmän. Humble Brushin hammaslankain on tehty maissitärkkelyksestä ja biohajoavasta muovista. Aine on biohajoavaa ja pullo kierrätettävä. store.emmy.fi ZADAA ON älylaitesovellus, joka yhdistää samankokoisia ja -tyylisiä vaatteita käyttävät ostajat ja myyjät. Ostos maksetaan luottokortilla tai PayPalilla ja vaate noudetaan tai tilataan postiin. Mitä jos aloittaisit vaatekaapin siivoustalkoot ja jättäisit vain ne vaatteet, joista oikeasti pidät. MUOVITON ILTARUTIINI Sellaisestakin pienestä asiasta kuin hammaslankaimesta syntyy muovijätettä. Kokeile nettikirppistä. Myyntiin kelpaamattomat vaatteet Rekki toimittaa Fidalle. Kaksoislanka puhdistaa tehokkaasti. Kierrätä netissä REKKI TOIMII ostajalle kuin verkkokauppa. rekki.fi VÄHÄN KÄYTETTY toimii hieman kuten Rekki, mutta siellä myyjä päättää tuotteen hinnan itse. HInnan päälle lisätään muutama euro myyntikuluja varten. Myös pesupallo on minikokoinen. K O O N N E E T II R IS V O N K N O R R IN G J A S A A R A V E T T E N R A N T A K U V A T V A L M IS T A J A T J A A -L E H T IE N A R K IS T O PUHDASTA EKONA Ärsyttävätkö Facebookkirppisten yv-av:t ja ohareita tekevät ostajat. 5,40 e. 2 KOTIVINKKI . vähänkäytetty.fi EMMY ON verkkokauppa käytetyille merkkivaatteille. Myyjä lähettää vaatteet Rekkiin ja saa sieltä tarjouksen, jossa annetaan jokaiselle hyväksytylle vaatteelle hinta. Myyntituotoista menee myös prosentti järjestölle, joka muun muassa torjuu merien muovisaastetta. UUSI ELÄMÄ TISKIHARJASSA Greener Cleaner -siivousvälineet on tehty kokonaan kierrätetystä muovista. Tiskiharja tuplaharjaksilla noin 4,80 e
MEILLÄKOTONA.FI. Sopiva sekoitus suhde on puolet ja puolet. TEKSTI ANNIKA ELOMAA JA NATALIA REHBINDER KUVAT JOHANNA MYLLYMÄKI SOKERISSANI ON KUKKIA Sekoita syötäviä, kuivattuja kukkia, kuten orvokkeja ja ruiskaunokkeja, sokerin joukkoon. 46. Valmiita kuivattuja kukkasekoituksia myy esimerkiksi Mimis.fi. Tee itse KESÄ PURKISSA Lakulla maustettu kirsikkahillo, kukkasokeri ja rapsakat etikkakurkut muistuttavat kesästä, kun viima iskee. Kukkasuolaa voit tehdä samaan tapaan ja käyttää sitä sormisuolana. Kaunista säilöntäpurkit pienellä tuunauksella
KOTIVINKKI . VÄRIKÄS HILLOKIMARA Hilloa marjoja, hedelmiä ja juureksia yksinään tai sekoituksina. Emalikilpi 34 e, Emalikilpi.com. Kierrätys purkit voi koristaa kauniilla nauhoilla ja peittää korkit kankailla. Emalilautanen 18 e, KooPérnu. 47
Täytä mehustimen (mehu maijan) alaosa vedellä ja kuumenna. Älä pullota mehua suoraan höyrystimestä, koska eristä tulee voimakkuudeltaan ja sokeripitoisuudeltaan vaihtelevia. Lisää purkkiin sitruunan mehu ja kylmää vettä niin paljon, että sitruunat peittyvät. Poista lehdet ja mahdolliset pilaantunet marjat. Jaa kurkut ja mausteet yhteen isoon tai kahteen pienempään hyvin pestyyn lasi purkkiin. Käytä sokeria 300–500 grammaa eli 3,5–6 de siä marja kiloa kohti. Mustaherukkamehu 4 l | 2 t 4 kg mustaherukoita 15 dl sokeria (noin 1,3 kg) 1. Ota ensimmäinen mehuerä noin 20 minuutin kuluttua astiaan ja kaada takaisin marjojen päälle. Pese ja steriloi iso lasipurkki kiehauttamal la se vedessä tai kuumentamalla uunissa. Jos kurkut eivät peity, keitä lientä annos lisää. 3. Marjoja ei tarvitse perata. Näyttävän kokoiset purkit ovat kauniita omassa hyllyssä tai lahjana. Ripottele suolaa sitruunoiden päälle ja vä leihin. Täytä purkit liemellä ääriään myöten ja sulje tiiviisti. Suolakurkut 2 l | 30 min + tekeytyminen 1 vko 1 kg avomaankurkkuja 8 tillin vartta 3 tillin kukintoa 6 mustaviinimarjan lehteä ½ dl piparjuurta (viipaleina) 2 tl sinapinsiemeniä LIEMI 1 l vettä ¾ dl–1 dl merisuolaa 1 dl väkiviinaetikkaa 1. Kiehauta vesi, suola ja etikka kattilassa. Täytä kuumennetut pullot mehulla suppi lon avulla piripintaan ja sulje heti puhtailla korkeilla. Voit myös raastaa sitruunoiden kuorta mausteeksi. Anna marjojen mehustua 1–1,5 tuntia, kunnes marjat ovat vaalentuneet. Lado marjat ja sokeri kerroksittain marja kehikkoon (rei’itetty osa) niin, että alimmai nen ja päällimmäinen kerros on marjoja. Huuhdo marjat tarvittaessa. 4. Tarjoa niitä esimerkiksi pehmeän buffalomozzarellan tai burratan kanssa. Sulje kansi tiiviisti. Piste le kurkkujen pintaan pieniä reikiä terävän veitsen kärjellä tai haarukalla. Pese sitruunat hyvin juuresharjalla. Suolaan säilötyt sitruunat käytetään kokonaan. Suolasitruunat 3 l | 15 min + tekeytyminen 1 kk 10 luomusitruunaa 10 rkl karkeaa merisuolaa 1. Anna maustua vähintään viikko. 5. Lohko myös puristetut sitruu nat. Pilko valmiita sitruunoita marokkolaisiin pata ruokiin tai salaatteihin. Vanhoja Karhulatölkkejä löytyy kirpputorilta. Valuta mustaherukkamehu isoon kattilaan ja kiehauta se nopeasti. Reseptikortit 15 e, Papershop. An na pohjakattilassa olevan veden kiehua voi makkaasti koko mehustamisen ajan. Lado lohkot purkkiin. 4. 2. 48. Ravistele purkkia välillä. VINKKI KELTAISTA JA VIHREÄÄ Säilö suolasitruunat ja etikkakurkut isoihin purkkeihin. Pese kurkut hyvin harjalla ja vedellä. Huuhdo ja valuta tillit ja lehdet. MEILLÄKOTONA.FI. Puris ta neljästä sitruunasta mehu ja lohko loput neljään osaan. Anna liemen jäähtyä hetki, jotta se ei halkaise kuumuudellaan lasipurkkeja. 2. 2. 5. Kuori ja viipaloi piparjuuri. Laita päällimmäiseksi mustaviini marjanlehtiä niin, että lehdet peittävät kurkut ja pitävät ne nestepinnan alapuolella. Säilytä avattu purkki jääkaapissa. Anna jäähtyä huoneenlämmössä ja nosta viileään. 4. 3. Muuta suolaa et ruokaan tarvitse. Sul je purkki ja anna tekeytyä pimeässä huoneen lämmössä noin kuukauden. 3
49. Printtaa mehun raaka-aineet pullon kylkeen, niin tiedät mitä nautit. MEHUA KUIN MUMMOLASSA Ripusta mehupullojen kaulaan itse tehty kortti tai kääräise etiketti kauniista paperista. KOTIVINKKI . Vanha suppilo kuvaus rekvisiittaa. Höyrymehun voit myös pakastaa muovirasioissa tai -pulloissa. Kiinnitä narulla. Korken-lasipullot 2 e/ kpl, Ikea
PÄIVÄN HILLOANNOS Stanssaa hillolusikka astetta hauskemmaksi valmiilla kirjainja numero meistillä. 3. Kuori ja paloittele omenat, poista siemenkodat. Kuumenna vesi ja marjat kattilassa. 3. Leikkaa sipulit ohuiksi viipaleiksi. Lisää omenapalat, sitruunan mehu ja sokerit kattilaan. Meistisetti 20 e, Clas Ohlson. Pikkelöidyt kombuchasipulit 8 dl | 20 min + tekeytyminen 1–8 t 500 g punasipulia 4 cm:n pala inkivääriä 4 cm:n pala tuoretta kurkumaa 1 chilipalko LIEMI 2 ½ dl kombucha-juomaa (original) 2 ½ dl omenasiiderietikkaa (esim. 3. 4. Halkaise tai viipaloi chili. Keitä 15 minuuttia. Kuori vaahto. Laita sipulit, inkivääri, kurkuma, chili ja rosmariinin oksat purkkiin. Poista kanelitanko ja soseuta palsternakat. Puolukka-kookoshillo noin 2 l | 50 min 1 kg puolukoita (2 l) 1 dl vettä 500 g hillosokeria 1 ½ dl kookoshiutaleita 1. 2. Omena-teehillo noin 1 l | 45 min 1 kg omenoita 2 ps Earl Grey -teetä 1 dl vettä ½ dl sitruunan mehua 1 dl ruokosokeria 2 dl hillosokeria 1. Kirsikka-lakritsihillo noin 1 l | 40 min 500 g kirsikoita ½ dl vettä 1 tl aitovaniljajauhetta 1 ½ tl raakalakritsijauhetta 3 dl hillosokeria 1. 4. Sekoita välillä. Liota teepusseja kuumassa vedessä kattilassa noin 5 minuuttia. tl mustapippuria LISÄKSI 2–3 rosmariinin oksaa 1. 3. Lisää hillosokeri koko ajan sekoittaen. Säilytä jääkaapissa. Puserra kaikki maku talteen. Lisää kookoshiutaleet keittämisen loppuvaiheessa. 2. Keitä miedolla lämmöllä noin 15 minuuttia, kunnes palsternakat ovat pehmeitä. 4. MEILLÄKOTONA.FI. Sekoita hillosokeri höyryävään seokseen, kuumenna kiehuvaksi. Kuumenna kiehuvaksi ja keitä 15–20 minuuttia välillä sekoitellen. Urtekram) ½ dl sokeria 2 tl sinapinsiemeniä 1 tl suolaa . Kaada hillo puhtaisiin, kuumiin tölkkeihin ja sulje heti. Kaada hillo puhtaisiin, kuumennettuihin purkkeihin ja sulje huolellisesti. Säilytä viileässä. Säilytä viileässä. Vanhoihin hopea lusikoihin painojälki tarttuu helposti, ruostumaton teräs on liian kova materiaali. Mittaa kattilaan kirsikat, vesi ja vaniljaja lakritsijauhe. Sekoita välillä. 50. Palsternakkapähkinämarmeladi noin 1 l | 40 min 1 kg palsternakkaa 3 dl vettä 1 appelsiinin mehu ja kuori suikaleina ½ dl sitruunan mehua 1 kanelitanko 3 dl hillo-marmeladisokeria ½ dl hasselpähkinärouhetta 1. Säilytä jääkaapissa. Lusikoi vaahto pois hillon pinnalta. Lisää palsternakat, appelsiinin kuorisuikaleet ja kanelitanko. Sekoita välillä. Halkaise kirsikat ja poista siemenet. Pikkelöity sipuli säilyy jääkaapissa noin viikon. 2. Kuori palsternakat ja leikkaa ne kuutioiksi. Kuumenna vesi ja mehut kattilassa. Kaada marmeladi puhtaisiin, kuumennettuihin tölkkeihin. Mittaa liemen aineet kulhoon ja sekoittele, kunnes sokeri on liuennut. Hillo hyytyy lopullisesti noin vuorokaudessa. 2. Voit myös siirtää purkin jääkaappiin yön yli. Kuumenna vielä 5 minuuttia. Lisää sokeri ja pähkinärouhe. Perkaa ja huuhtele puolukat. 3. Purkita hillo kuumana puhtaaseen, kuumennettuun purkkiin ja sulje kansi. Kuumenna kiehuvaksi ja keitä miedolla lämmöllä noin 15 minuuttia. Kaada liemi päälle ja anna tekeytyä huoneenlämmössä vähintään tunti. 2. Kuori ja leikkaa inkivääri ja kurkuma viipaleiksi
Purkita herkut vanhoihin lasi purkkeihin, niin saat ripauksen nostalgiaa ja hillokellarin tunnelmaa kaupan päälle. Muut kuvaus rekvisiittaa. KOTIVINKKI . PURPPURAA PURKISSA Pikkelöinti on puna sipulien pikakylpy, joka pehmentää ja maustaa ne hapokkaiksi. 51. Harja, Granit
Ne on helppo tehdä itse vaikka jämäkankaista. Tunnissa tehty KELMU ILMAN MUOVIA Korvaa muovikelmut ja -pussit ekologisilla mehiläisvahakääreillä. TEKSTI SANNA SUONPÄÄ KUVAT HANNES PAANANEN 52. MEILLÄKOTONA.FI
3. Niistä on jo pesty värjäys kemikaalit pois. Pyörittele rautaa leivinpaperin päällä. Näin reunat eivät liesty. Silitä vaha kuten kääreitä tehdessä, mutta taittele myös pussin sisään palanen leivinpaperia, jotta pussi ei liimaudu kiinni. Lämmitä käärettä käsissä ja taivuta siitä tiivis pakkaus. * Tee kääreitä vanhoista tyynyliinoista tai keittiö pyyhkeistä. 2. Leikkaa pussipalan reunat harkkosaksilla. VINKKI P E L L A V A K A N K A A T , P E N T IK . Ompelukoneeseen neulan mukana mahdollisesti joutuva mehiläisvaha voi vaikuttaa koneen toimintaan. Mikäli vahaa on liian paksusti, liina ei taivu niin helposti. 4. Pese kangas hyvin, mielellään monta kertaa, jotta kankaan värjäyksessä käytettävät kemikaalit irtoavat. KESTOKÄÄREET JA -PUSSIT • Mehiläisvahasta ja kangaspaloista tehdyt kääreet ja pussit korvaavat muovikelmut. Raasta mehiläisvaha, jos et käytä valmista raastetta. Kuminauhaa tai narua ei tarvita. Älä ompele mehiläisvahattua kangasta, vaan ompele kankaasta ensin pussi ja vahaa se vasta sitten. Silitä vahaa leivinpaperin läpi sekä pussin etuettä takapuolelle. 4. Leikkaa reunat harkkosaksilla sahalaitaisiksi. Leikkaa kankaasta esimerkiksi 22 x 66-senttinen pala. SÄILYTYSPUSSUKKA 1. Näin se ei juutu kiinni saumoihin. Ompele sivusaumat suoralla ompeleella. 5. Huomioi myös mehiläisvahan värjäävyys: vaha tekee erityisesti vaaleasta kankaasta kellertävän. Älä käytä pesu aineita. • Kääreet pysyvät käyttökelpoisina noin vuoden. Käytä mittana omia astioitasi. 53. • Mehiläisvahaa joko palana tai valmiina raasteena (raastetta voi ostaa askartelukaupoista) • Raastimen • Harkkosakset • Pyyhkeen ja leivinpaperia silityssuojaksi TEE NÄIN 1. KOTIVINKKI . Raaste sulaa nopeasti. Puhdista ne viileällä vedellä. 5. 2. Kannattaa suojata myös lattia silityslaudan ympärillä. Älä kuitenkaan tee useita kerroksia. Pala kannattaa leikata yhtenä kappaleena siten, että pussin pohjaan ei tule saumaa. Levitä pyyhkeen päälle leivinpaperi ja leivin paperin päälle kangaspala. Asettele leivinpaperi raasteen päälle ja silitä raudan kuumimmalla lämpötilalla. Varo, liina on todella kuuma! Kun liina on jäähtynyt, se on valmis käyttöön. Ripottele kankaan päälle muutama kourallinen mehiläisvaharaastetta. Nosta lopuksi liina jäähtymään toisen leivinpaperin päälle. 6. Raastetta saa olla tiheästi mutta ei paksusti. 3. Valitse mahdollisimman ohutta kangasta, sillä paksu kangas saattaa lohkeilla. • Valmiita mehiläisvahakääreitä myy Ruohonjuuri. Säilytä juustot ja eväsleivät pussissa tai pingota kääre kulhon päälle. Levitä pyyhe silityslaudan suojaksi, jotta mehiläisvahaa ei pääse silityslautaan. NÄITÄ TARVITSET • Puuvillatai pellavakangasta. Leikkaa kuivasta kankaasta erikokoisia ja -muotoisia palasia. Vedä välissä ollut leivinpaperi pois, kun pussukka on vielä hieman lämmin. Nosta välillä leivinpaperia ja kurkista alle: jos kankaassa näkyy vielä kohtia, joissa ei näy sulanutta vahaa, ripottele siihen vahahippusia ja silitä. Käännä pussi oikein päin
MEILLÄKOTONA.FI. Tämän helpompaa käsityöohjetta et löydä. TEKSTI HANNA SANDSTRÖM JA NOVITA KUVA JOHANNA MYLLYMÄKI 54. Tee itse YKSI ILTA PUIKOILLA Raitatyyny valmistuu nopeasti, sillä sen materiaali on muhkeaa trikookudelankaa
Aseta sisustyyny päällisen sisään ja ompele toinen pääty kiinni. Rento kesätyyny sopii niin mökille, terassille kuin kotisohvalle. Vaihda työhön kitin värinen lanka ja neulo ainaoikeaa, kunnes kappaleen korkeus on 65 cm. Vaihda työhön luonnonvalkoinen lanka ja neulo ainaoikeaa 10 cm. Muhkea raitatyyny Koko: 40 x 65 cm NÄITÄ TARVITSET • Novita Strömsö -lankaa 300 g sävyssä kitti (401), 300 g sävyssä hiekka (604) ja 150 g sävyssä luonnonvalkoinen (010) • puikot 12 mm tai käsialan mukaan MALLINEULE Ainaoikeinneule: neulo s:t oikealla oikein ja nurjalla oikein. VIIMEISTELY 1. Lue lisää www.a-yhteiso.fi/liity KUTSU Tule mukaan vaikuttamaan asiakaspaneeliimme!. P Y Y H E J A H A R J A , S T O C K M A N N . Ohjetiedustelut@novita.fi tai (040) 178 2266 ma ja ke 10–14. Lankatiedustelut www.novitaknits.com, Novita (05) 744 3335 ma–pe 9–16. Ompele pitkä sivu ja toinen pääty kiinni. Päätä silmukat. Luo hiekanvärisellä langalla 72 s ja neulo ainaoikeaa 20 cm. 2. Tiheys: 9 s ainaoikeaa = 10 cm TEE NÄIN 1. 3. P E N K K I J A P E L L A V A IN E N A A M U T A K K I, J O T E X .F I. 2
KALAA & KAVEREITA TEKSTI SUVI RÜSTER JA MARJA SAMULI KUVAT SAMI REPO 56. Kutsu ystävät silakkabileisiin, vielä tarkenee ulkona! Kokoa pieniä syötäviä alkupaloiksi ja kokkaa pääruoaksi iso hiilisilakka-ohrapaella. MEILLÄKOTONA.FI
VINKKI KOTIVINKKI . Paellaa silakoista Herkullinen, kotoisa paella syntyy hiilisilakoista ja ohrasuurimoista. . Katso hiilisilakka-ohrapaellan resepti sivulta 63. Silliksi silakkaa kutsutaan, kun sen rasvaprosentti on yli kymmenen. Paellan valmistus isolla valurautatai muurinpohjapannulla on yksi juhlien ohjelmanumeroista. Mehevän paksua silakkaa kannattaa juhlia syksyllä, kun keväällä kuteneet ovat kasvattaneet hieman massaa. 57
58. Kiehauta vesi ja kanelitangot. Siivilöi mehu harsokankaan läpi takaisin kattilaan ja lisää sokeri. Laimenna tarvittaessa vedellä ja lisää halutessasi neljäsosa alkoholia. MEILLÄKOTONA.FI. Valmista pihlajadrinkit kuumana tai kylmänä. Katso silakkasalaatin ja krutonkien resepti sivulta 62. Survo siistityt ja huuhdotut marjat isossa kattilassa. Tarjoa raikas pihlajanmarjadrinkki aperitiivina. Rapsakkuutta tuovat öljyssä paahdetut saaristolaisleipä krutongit. Pullota mehu. Salaatti sattumilla Silakkasalaatti syntyy valmiista marinoiduista silakka fileistä. 5. 2. 3. Pihlajadrinkki noin 1,5 l | 1–2 vrk 1 kg pihlajanmarjoja 1 l vettä 3 kanelitankoa ½ tl viinihappoa 3 dl ruokosokeria (vodkaa tai akvaviittia) 1. . 4. Anna jäähtyä ja lisää yhdessä viinihapon kanssa pihlajanmarjasurvoksen joukkoon. Kuumenna ja sekoita, kunnes sokeri on liuennut. Peitä kattila ja nosta kylmään vähintään vuorokaudeksi
59. Asettele alkupalat tarjottimelle hauskasti erilaisiin laseihin. Katso kukkakaalimoussen ja tilliöljyn resepti sivulta 62. KOTIVINKKI . Kippis kukkakaalilla Kokoa kukkakaalimousset pieniin snapsilaseihin. Lorauta moussen päälle tilliöljyä ja nauti!
Nipistä silakan pää poikki ja vedä samalla sisälmykset ja suoli ulos kalasta. Pidä silakkaa kädessä vatsapuoli ylöspäin ja silakan pää itseesi päin. MEILLÄKOTONA.FI. Kuivaa taputtelemalla talous paperiin. 2. Mausta rakuunaöljyllä ja dippaile ruisnappeja tahnaan. . Silakkatahna maistuu taivaalliselta oluen kanssa tummenevassa illassa. Dippaa tahnaan Muussaa savusilakat ja sekoita ne maitorahkan ja mausteiden kanssa tahnaksi. Katso tilli-focaccian resepti sivulta 62. Katso savusilakkatahnan ja rakuunaöljyn reseptit sivulta 63. Huuhtele nopeasti kylmällä vedellä lävikössä. . 60. Ripottele sormisuolaa päälle, niin leipä maistuu ihanana iltapalana sellaisenaankin. Vuoassa paistettava focaccia on helppo tarjottava pihajuhlissa, sillä siitä voi repiä rentoja paloja. Rennoin biletarjottava Mausta focaccia-leipä kuivatulla tillillä tai tillinsiemenillä. 3. Näin puhkot silakan 1
Katso suklaa-pistaasimarengin resepti sivulta 63. Suu marengille Pellille tai laudalle koottu suklaa marenkiherkku käy pihajuhlien kakusta. 61. Puolukat tuovat suklaan ja pähkinöiden joukkoon raikkaan syksyisen maun. KOTIVINKKI .
Tilli-focaccia 8–10 annosta | 15 min + kohotus 1 t 5 min + paistaminen 25 min 3 ½ dl vettä 25 g hiivaa 2 tl suolaa 7 dl vehnäjauhoja kuivattuja tillinsiemeniä tai tilliä ½ dl oliiviöljyä LISÄKSI oliiviöljyä voiteluun sormisuolaa 1. Mittaa kulhoon kuohukerma ja maito. Anna jäähtyä. 4. 62. 3. Tarjoa salaatin kanssa majoneesia. 8. Leikkaa varsi viipaleiksi. 5. Kalastaja Vento Aalto) 3–4 isoa palsternakkaa 6–8 saaristolaisleipäviipaletta öljyä suolaa MARINOITU FENKOLI ½ isosta makeasta sipulista 2 fenkolia (á 250 g) 1 dl valmista säilöntälientä (Rajamäki) 2 rkl rypsiöljyä MAJONEESI 1 huoneenlämpöinen kananmuna 1 tl dijoninsinappia 1 tl sherryviinietikkaa ripaus suolaa mustapippuria myllystä 3 dl rypsiöljyä 1. Vaivaa taikinaa 10 minuuttia ja anna sen kohota liinan alla 20 minuuttia. 3. 2. 7. Laita majoneesi viileään salaatin valmistuksen ajaksi. Painele tai kina vuokaan ja anna kohota liinan alla vielä 45 minuuttia. 4. Keitä kukkakaalia puolikkaalla teelusikallisella suolatussa vedessä noin 10 minuuttia, kun nes se on pehmeän kypsä. Ripottele sormisuo laa pinnalle. Paahda palsternakkoja 225asteisen uunin keskitasolla 20–30 minuuttia, kunnes pals ter nakat ovat pehmeitä ja saaneet hyvän värin. Kuori ja viipaloi palsternakkojen kypsyes sä sipulinpuolikas. MEILLÄKOTONA.FI. Anna tekeytyä 30 minuuttia. Sekoita sauva sekoittimella korkeassa kulhossa kananmu na, sinappi, viinietikka, suola ja pippuri. Kokoa tarjoilulautaselle paahdettua pals ternakkaa, valutettuja, maustuneita sipuli ja fenkoliviipaleita, paahdettuja leipäkuutioita sekä valutettuja valkosipulisilakkafileitä. 6. Mittaa tilliöljyn ainekset korkeaan kul hoon ja soseuta sauvasekoittimella sileäksi. Leikkaa leipäviipaleet pieniksi kuutioiksi ja paahda kuutioita öljytilkassa pannulla, kunnes palat ovat rapeita. Kaada liivatteet kukkakaalisoseen joukkoon ohuena nauhana koko ajan sekoit taen. Valele pintaan reilusti oliiviöljyä. Ripottele paahdettuja pinjansieme niä pinnalle. Mausta ripauksella suolaa ja mustapippuria. Kuumenna limen mehu. Lai ta mousselasit jääkaappiin hyytymään vähin tään neljäksi tunniksi. 2. Sekoita kulhossa säilöntäliemi ja öljy ja painele sipuli ja fenkoliviipaleet lie meen. Siivilöi kukkakaa lit vedestä. Purista liivate lehdet vedestä ja sulata ne kuuman mehun joukkoon. Mausta teelusikallisella suolaa. Liuota hiiva kädenlämpöiseen veteen ja li sää suola, jauhot, tillinsiemenet tai kuivattu tilli ja oliiviöljy. 5. Pirskottele viipaleille öljyä ja ripottele suolaa. Paista leipää 225asteisessa uunissa 25 minuuttia, kunnes leipä on kypsää. Huuhtele kukkakaali ja irrottele se pienik si nupuiksi. 2. Laita liivatelehdet 5 minuutiksi pehmene mään kylmään veteen. Valuta kukkakaalimousselasien pinnalle tilliöljyä. Laita uunivuoan pohjalle leivinpaperi ja voitele paperi reilusti oliiviöljyllä. Kukkakaalimousse ja tilliöljyä 12 pientä annosta | 30 min + keittäminen 10 min + hyytyminen 4 t 400 g kukkakaalia ½ tl + 1 tl suolaa 2 dl kuohukermaa 2 dl täysmaitoa 3 liivatelehteä 2 rkl limen mehua TILLIÖLJY ½ dl hienonnettua tilliä ¾ dl öljyä suolaa mustapippuria LISÄKSI 4 rkl pinjansiemeniä 1. Valmista ensin majoneesi. 3. Palsternakkasilakkasalaatti ja saaristolaiskrutongit 8 annosta | noin 50 min 1 pkt valmiita valkosipulimarinoituja silakkafileitä (á 300/150 g, esim. Leikkaa fenkolin kova kanta pois ja viipaloi fenkoli ohuiksi pieniksi viipaleiksi. Kaada mousse pieniin snapsilaseihin. Kuori ja leikkaa palsternakat pitkiksi viipaleiksi leivinpaperin päälle uunipellille. Lisää öljy joukkoon ohuena nauhana nostelemalla sauvasekoitinta kulhossa ylös ja alas, kunnes seos on paksua majoneesia. Paahda pinjansiemeniä kuivalla, kuumalla pannulla parisen minuuttia, kunnes siemenet ovat kauniin kullanruskeita. Li sää kukkakaalit ja soseuta sauvasekoittimella sileäksi
Ripottele puolukoita ja pistaasipähki nöitä päälle. Kuivaa puhkotut silakat talouspaperilla. Valuta suklaakastiketta pinnalle. Jäähdytä hyvin. 2. Hiillosta silakat: Mittaa merisuola isolle valurautapannulle. 3. Lisää tarvittaessa tilkka öljyä, jos kasvikset ottavat pannuun kiinni. Lado silakat suolapedille ja kypsennä silakoita välillä varovasti käännellen noin 5 minuuttia koosta riippuen. 63. 7. KOTIVINKKI . Vatkaa huoneenlämpöiset valkuaiset ja sokeri lämpimässä vesihauteessa kuohkeaksi vaahdoksi, kunnes sokerikiteet ovat sulaneet ja seos tuntuu tasaiselta. Lisää savustetut simpukat ja hiilisilakat. Soseuta kaikki rakuunaöljyn ainekset keskenään sauvasekoittimella. Tarjoa hiilisilakkaohrapaella piparjuuri kerman kanssa. Raasta halutessasi pinnalle tuoretta piparjuurta. Sekoita seos sähkövatkaimella tasaiseksi ja lisää loppu vaiheessa joukkoon jäähtynyt voisula. 6. Hienonna savusilakat haarukalla tasaisek si. Lisää maitorahka ja sinappi. Lisää sitten pannulle kuuma kasvisliemi. Sulata voi ja anna jäähtyä. Viipa loi chorizo. 3. Lisää pannulle valkoviini. Vatkaa kerma löysähköksi vaahdoksi. Tarjoa tahnaa ruisnappien, viipaloitujen taateleiden, paahdettujen pinjansiemenien ja rakuunaöljyn kanssa. 4. Maista ja lisää tarvittaessa ripaus suolaa. Jatka vatkaamista ilman vesihaudetta, kunnes vaahto on jäähty nyt. Kuullota pannulla noin 5 minuuttia. Hiilisilakka-ohrapaella ja piparjuurikermaa 6 annosta | 40 min + kypsentäminen 25 min 400 g puhkottuja silakoita 1 dl karkeaa merisuolaa 4 pientä punajuurta 1 iso porkkana 1 pieni juuriselleri 1 punasipuli 3 valkosipulinkynttä 100 g chorizomakkaraa 2 dl rikottuja esikypsennettyjä ohrasuurimoita (öljyä) 3 dl valkoviiniä 1 l kuumaa kasvislientä 200 g savustettuja sinisimpukoita 150 g sinihomejuustoa PIPARJUURIKERMA 2 dl kuohukermaa 3 rkl raastettua piparjuurta 2 tl dijoninsinappia suolaa sokeria 1. Sulata tumma suklaa mikrossa tai vesi hauteessa. Kiehauta ja kuu menna, kunnes viini imeytyy ohrasuurimoi den joukkoon. 2. 5. 2. Murustele osa marengeista pienemmiksi pa loiksi. Perkaa silakat. Sekoita joukkoon pi parjuuriraaste ja sinappi. Levitä suklaamarengit pellille tai laudalle. Kuori ja viipaloi porkkana ja juuriselleri. Laita kuumalle pannulle chorizoviipaleet, kasvikset, sipulit ja ohrasuurimot. Kypsennä hiljalleen kiehuen noin 25 minuuttia, kunnes ohrasuurimot ja kasvikset ovat kypsiä. Mausta ripauksella suolaa ja sokeria. 4. Nostele marenkivaahdosta 10 nokaretta leivinpaperin päälle uunipellille. Sekoita sulatettu suklaa ja rouhittu pistaasipähkinämuru joukkoon kevyesti nostellen. Nostele vaniljasokerilla maus tettuja ranskankermanokareita joukkoon. Valmista piparjuurikerma. Murustele joukkoon sinihomejuusto. 3. Leikkaa pistaasipähkinät karkeaksi rouheeksi. Savusilakkatahna 6–8 annosta | 15 min 3 savustettua silakkaa (noin 75 g perattuna ja hienonnettuna) 100 g normaalisuolaista voita 2 dl maitorahkaa 1 tl dijoninsinappia suolaa valkopippuria myllystä RAKUUNAÖLJY 1 npu tuoretta rakuunaa 1 dl oliiviöljyä 1–2 rkl sitruunan mehua TARJOILUUN ruisnappeja viipaloituja kuivattuja taateleita paahdettuja pinjansiemeniä 1. 5. Kuori ja leikkaa punajuuri lohkoiksi. Kypsennä 125asteisessa uunissa noin 90 minuuttia. Kuori ja vii paloi punasipuli ja valkosipulinkynnet. Suklaa-pistaasimarenkia ja puolukoita 6–8 annosta | 15 min + kypsentäminen 1 t 30 min 100 g tummaa suklaata ½ dl suolattuja pistaasipähkinöitä 4 huoneenlämpöistä kananmunanvalkuaista 2 ½ dl sokeria LISÄKSI 2 dl puolukoita ½ dl suolattuja pistaasipähkinöitä 150 g ranskankermaa 1 tl vaniljasokeria valmista suklaakastiketta 1. 4. Kuumenna pannu kuu maksi. Maista ja mausta suolalla ja pippurilla. Nosta silakat pan nulta ja kaavi suola pannulta pois
• Tehokkaasti imeytyvä Super D-vitamiini 50 µg öljypohjaisessa kapselissa Vatsaystävällinen Ei keinotekoisia lisäaineita Valmistettu Suomessa SUPER D-VITAMIINI • • • • VAHVAA VASTUSTUSKYKYÄ SYKSYYN *Kampanjapakkauksia saatavilla rajoitetun ajan NYT 25 % ENEMMÄN 100+25 kaps.*. @suomenbioteekki www.bioteekki.fi Bioteekin Super-sarjan tuotteet löydät terveysja luontaistuotekaupoista, -osastoilta sekä valikoiduista apteekeista
65. 4. Isompi nälkä taittuu tuhdilla tortillavuoalla tai kalatäytteisillä tacoilla. Tortillavuoka 4 annosta | 30 min 1 sipuli 2 valkosipulikynttä 400 g naudan jauhelihaa 1 rkl öljyä 1 punainen paprika 200 g maissia 400 g tomaattimurskaa 1 tl chilijauhetta 1 tl juustokuminaa 1 tl paprikajauhetta ½ tl mustapippuria ¾ tl suolaa 5 dl mozzarellajuustoraastetta 6–7 täysjyvävehnätai maissitortillaa LISÄKSI 2 tomaattia 1 avokado ½ paprika 1 prk ranskankermaa 1 lime korianteria 1. Levitä päälle kastiketta ja ripottele pinnalle juustoraastetta. Kuori ja hienonna sipulit. Paista tortillavuokaa 200-asteisen uunin keskitasolla noin 15 minuuttia tai kunnes pinta on saanut hieman väriä. Nosta päälle tortillalettu. Ruskista jauhe liha kuumalla pannulla. 5. Kohta syödään TEKSTI ANNIKA ELOMAA KUVAT JOHANNA MYLLYMÄKI KOTIVINKKI . Tico taco tortilla Napostele nachojen seurana kanapaloja tai mifua. Kuutioi paprika. Kaada voidellun pyöreän uunivuoan pohjalle ensin hieman kastiketta. Lisää sipulit ja anna niiden pehmetä. 2. Tarjoa lisäksi ranskankermaa ja limeä. Lisää paprikat, maissi, tomaattimurska ja mausteet pannulle. Jatka samoin vielä 5–6 kerrosta. Hauduta kastiketta muutama minuutti. 3. Viimeistele vuoka tomaatilla, avokadolla, paprikalla ja korianterilla
Mausta limen mehulla. Kuori ja suikaloi sipuli. Sekoita ahvenien mausteet ja levitä fileiden päälle. 2. Mifu-nachot 4 annosta | 20 min 300 g maissilastuja 1 punasipuli 1 rkl öljyä 1 rs Mifu-rakeita (maku Meksikon pippuri, 300 g) 1 rs kirsikkatomaatteja (250 g) 2 dl cheddarjuustokastiketta 1 avokado 1 rkl limen mehua 2 dl salsakastiketta 1. R E S E P T IT J A K U V A T A -L E H T IE N A R K IS T O 66. Ripottele pinnalle juustoraaste ja paista 225-asteisessa uunissa noin 10 minuuttia, kunnes juusto on sulanut. Silppua kevätsipuli. Levitä maissilastut leivinpaperin päälle pellille ja broileriseos maissilastujen päälle. Ahventacot 6 annosta | 30 min 600 g ahvenfileitä 1 tl ruokosokeria 3/4 tl savupaprikajauhetta 1/2 tl suolaa 1/4 tl cayennepippuria 3 rkl voita KASTIKE 1 avokado 1 1/2 dl turkkilaista jogurttia 1 rkl limen mehua LISÄKSI 150 g punakaalia 1 kevätsipuli 1 pkt pieniä maissitortilloja (180 g) 1. 3. Kaada maissilastut leivinpaperin päälle uunipellille. Kuumenna voi pannulla ja paista ahven fileitä pari minuuttia per puoli. 2. Lusikoi pinnalle juustokastiketta. Kuori ja suikaloi sipuli. Valmista kastike. Lämmitä tacot uunissa. 4. Kuumenna ja mausta salsakastikkeella (1 dl) ja pippurilla. 2. Lisää helppoja ja nopeita arkiruoka reseptejä meko.fi/nopeat Nachopelti 4 annosta | 20 min 400 g maissilastuja 1 punasipuli 300 g maustamattomia broilerinfileesuikaleita 1/2 rkl rypsiöljyä 1 dl maissinjyviä (pakaste) 1 prk salsakastiketta (noin 300 g) 1/2 tl mustapippuria 250 g sulatejuustoa (cheddar) 2 tomaattia 1 avokado 1 limen mehu 1 dl korianteria silputtuna 1. 4. Täytä tacot kalapaloilla, kaalilla, sipulilla ja kastikkeella. Tarjoa loppu salsa lisukkeena. Halkaise kirsikkatomaatit ja lisää ne pellille. MEILLÄKOTONA.FI. Muussaa avokado haarukalla ja sekoita jogurttiin. Paista broilerinsuikaleet pannulla öljyssä. Leikkaa punakaali ohuiksi siivuiksi. Kuutioi tomaatit. Nosta avokadopalat nachojen päälle, lusikoi pinnalle osa salsakastikkeesta ja tarjoa loppu erikseen. 2. 3. Kuumenna 200-asteisessa uunissa 10 minuuttia. Lisää sipuli ja maissi. 5. Viimeistele kuutioidulla tomaatilla, lohkotulla avokadolla ja korianterilla. Purista päälle limen mehua. Kuullota sipulit öljyssä pannulla, lisää Mifu-rakeet ja paista vielä muutama minuutti, kunnes ne ruskistuvat. 3. Kaada seos maissilastujen päälle. Kuori ja paloittele avokado, purista päälle limen mehua
67. VINKKI Cheddarskonssit 12 kpl | 10 min + paistaminen 15–20 min 5 dl vehnäjauhoja 2 tl sokeria 2 tl leivinjauhetta 1/2 tl ruokasoodaa 1 tl valkosipulijauhetta (tai 1 tuore kynsi) 1/2 tl suolaa 1/4 tl mustapippuria 115 g kylmää voita kuutioituna 2 kananmunaa (toinen voiteluun) 2 rkl kylmää vettä 1 dl ranskankermaa 2 1/2 dl cheddarjuustoa raastettuna 1/2 dl ruohosipulia hienonnettuna 1. Tarjoa lämpiminä voin tai tuorejuuston kera. Paista 200-asteisen uunin keskitasolla 15–20 minuuttia, kunnes skonssit ovat kauniin kullanruskeita. 2. TEKSTI JINNA LAPPALAINEN JA JONNA AHONEN KUVA HANNES PAANANEN Lisää taikinaan puoli teelusikallista cayennepippuria tai punaista chiliä, niin saat tulisia skonsseja. Nypi voi joukkoon. Leikkaa taikinasta esimerkiksi juomalasilla ympyröitä ja nosta ne leivinpaperin päälle pellille. Rouhi pinnalle mustapippuria. Nostele cheddarraaste ja ruohosipuli varovasti joukkoon. Kaada taikina jauhotetulle alustalle ja kaulitse se noin 2 sentin paksuiseksi levyksi. 3. Teetä ja skonsseja Vietä englantilainen teehetki. 4. Sekoita kulhossa jauhot, sokeri, leivinjauhe, ruokasooda, valkosipulijauhe, suola ja pippuri. Sugar Lue myös Jinnan ja Jonnan blogia: meko.fi/drsugar KOTIVINKKI . Yhdistä toisessa kulhossa 1 muna, vesi ja ranskankerma, vatkaa hiukan ja lisää sitten jauhojen sekaan. Taikinaterapiaa Dr. Voitele munalla. Keitä pannullinen lempiteetäsi ja leivo nopeat juustoiset skonssit kaveriksi. Sekoita taikina tasaiseksi puulastalla
UUTISET LUONTO URHEILU TEKNOLOGIA ELÄIMET PUUHASIVUT Innosta lapsi lukemaan! TILAA HELPOSTI NETISTÄ: www.a-lehdet.. Tutustumistarjous on voimassa kotimaassa uusille tilaajille 31.12.2019 asti. 19 90 € 3 kk (6nroa) vain Tilaa nyt norm. Tilaajan ja arvontaan osallistuvan henkilötietoja käsitellään A-lehtien tietosuojaselosteen mukaisesti, www.a-lehdet.. Tilauksesi ollessa voimassa sinulla on jatkuva voittomahdollisuus A-lehdet Oy:n Suurarvonnassa. Hinnat sisältävät arvonlisäverolain mukaisen arvonlisäveron. /tilaus Tarjouskoodisi: PU9AJ431 A-lehtien jatkuva tilaus on tavallista reilumpi. Saat jokaisen jakson alkamisesta tiedon 1 kk ennen, jotta voit rauhassa päättää jatkosta. Jatkuva tilaus laskutetaan kulloinkin voimassa olevaan hintaan. Tilaus jatkuu, kunnes toisin päätät. Osamaksuihin laskuissa lisätään maksutapalisä (paperilasku 2 €). 24,75 € Jatkuva tilaus kannustaa lukemaan auttaa parantamaan koulumenestystä tarjoaa vaihtoehtoa ruudun tuijottelulle 3112AJ_tarjous_230x297.indd 1 30.6.2019 16.28. /tietoa-meista/tietosuojaseloste. Huipputarjous koulujen alkuun! Kaksi kertaa kuukaudessa ilmestyvä ajankohtaislehti tiedonjanoisille alakoululaisille. Tilauksesi jatkuessa kerrytät myös K-Plussa-pisteitä
MARI PAALOSALO-JUSSINMÄKI SUURIA AJATUKSIA, PIENIÄ PÄÄTÖKSIÄ JA TÄRKEITÄ SANOJA. Minusta NOUSUSSA NYT: UUDEN OPETTELU KUULUTKO HEIHIN, jotka heittävät oppaan roskiin ja opettelevat uuden kännykän käytön itsekseen. Ohjeita seuraava pääsee ehkä vähemmällä kiroilulla, mutta kokeilija sisäistää uuden asian syvemmin. Matka voi tosin turhauttaa (erityisesti ympäristöä). 69. Kokeile tätä kotona vain asioihin, joissa epäonnistuminen ei ole kohtalokasta. Toivottavasti. KOTIVINKKI . #KODITTAJA K U V A IS T O C K Nokkahuilua voi opetella soittamaan opettajan ohjauksessa, mutta kuuntelemalla omaa soittoasi pääset myös perille. Kokeilu on nimittäin tehokas tapa oppia uutta
MEILLÄKOTONA.FI. Kun Sari Keronen muutti poikansa Samuel Jurvasen (vas.) luokse loppuvuodesta 2017, mukana tulivat myös puoliso Mika Keronen sekä koirat Siiri ja Roosa. 70
Edelleen muisto liikuttaa äitiä, mutta Samuelille herkkä hetki ei ole jäänyt mieleen. Yleensä aikuistuneet lapset lentävät pesästä. Tosiasiassa herään usein silloin, kun saKOTIVINKKI . TEKSTI RAISA MATTILA KUVAT KIRSI TUURA Kaikki kotona L änsihelsinkiläisessä kerrostalokolmiossa asuu 28-vuotias Samuel Jurvanen. ”Minun pitäisi istua tiiviisti kirjoittamassa opinnäytetyötäni aamusta iltaan. ”Muuttoa tehdessäni Samuel kantoi viimeisen kassini autoon. Äiti muutti takaisin Pian kolmekymppisellä Samuel Jurvasella on kaksi kämppistä: oma äiti ja äidin uusi puoliso, jotka muuttivat jo omillaan asuvan pojan luokse. Mika on myös himoliikkuja, joka saattaa tulla töistä piipahtamaan kotona mutta lähteä saman tien kahden tunnin rullahiihtolenkille. Se oli minulle paha paikka, sillä ei meillä ole tapana sanoa toisillemme kauniisti. Iltavuoroviikolla hän on kotona hieman ennen kahdeksaa. Samuel oli tuolloin parikymppinen, ja veljekset jäivät asumaan kahdestaan lapsuudenkotiinsa. KIMPPAKÄMPÄSSÄ KAIKKI elävät omassa rytmissään. Ennemmin meillä vinoillaan ja soitetaan suuta”, Sari sanoo. Samuelin kämppiksiä ovat hänen äitinsä Sari Keronen ja äidin puoliso Mika Keronen. Sari muutti sinne lähes kolmekymmentä vuotta sitten poikiensa Samuelin ja Henryn kanssa, kun erosi näiden isästä. 71. Mika on resurssipäällikkö radanrakennusyhtiössä. Sari on tällä hetkellä päätoiminen muotoilun opiskelija. Silloin hän tokaisi, että äiti, en haluaisi, että lähdet. Aamuvuoroviikolla hän herää puoli kuudelta, juo pari kuppia kahvia ja lähtee ovesta ulos kuuteen mennessä. ”Ennen kaikkea minua mietitytti, miten taloudellinen puoli sujuu äidin muutettua. Tässä kodissa kuvio meni toisin päin: Sari tapasi risteilyllä Mikan ja muutti tämän luo Kouvolaan. Olin vielä ammattikoulussa ja menossa armeijaan”, Samuel muistelee. Samuel työskentelee levysahaajana puutavaraja rakennustarvikeliikkeessä. Hän jakaa kotinsa kahden kämppäkaverinsa kanssa. Kolmikko asuu Samuelin lapsuudenkodissa. Työaamuina hän herää, kun Samuel on jo lähtenyt töihin – tai kun tämä vielä nukkuu, jos on iltavuoroviikko
Mika on himourheilija ja harrastaa liikuntaa lähes päivittäin. Mika syö työpäivinä vain yhden lämpimän aterian. Hän käy pitkillä rullasuksilenkeillä ja hiihtää minimissään 30 kilometriä kerralla. tun heräämään, ja luen sen jälkeen lehteä kaikessa rauhassa.” Arkena illalliselle kokoontuvat vain Sari ja Samuel. Usein katselemme vielä yhdessä brittiläistä standupia”, Sari kertoo. 72. Kun Mika nukahtaa, siirryn olkkariin Samuelin kaveriksi. Rahaa jää säästöön helpommin, kun Sari ja Mika maksavat kaksi kolmannesta vuokrasta. Samuel tekee mielellään desinghankintoja. Seilaan iltaisin näiden välissä etsimässä juttukaveria. Omaan huoneeseen tilattu Gazzda-lipasto läpäisi puusepäksi opiskelleen Samuelin seulan. Samuel viihtyy samassa puuhassa olohuoneen sohvalla. Viisi vuotta sitten Sari päätti uskaltaa: hän haki opiskelemaan KaakkoisSamuelilla ja Mikalla on kaksi yhdistävää tekijää: sohvalla makoilu ja eläinrakkaus. Illat Mika katselee usein televisiota hänen ja Sarin makuuhuoneessa. Koirien puuhien seurailu on kämppisten yhteinen harrastus. OPINTOJEN ALOITUS selittää osaltaan, miksi äiti muutti viime vuonna takaisin poikansa luo. ”Vaikka minulla olisi asiaa, kukaan ei kuuntelisi. Sari on tehnyt uransa sairaanhoitajana mutta haaveillut pitkään muotoilualan opinnoista. MEILLÄKOTONA.FI
Viimeistään eläkkeellä teen oman osani”, Mika lupaa. KOTIVINKKI . ÄIDIN ROOLI ISTUU tiukassa. Kaksikko suunnitteli muuttoa Helsinkiin, mutta Sari ajatteli, ettei päätoimisena opiskelijana saisi asuntolainaa. ”Mika sitten keksi markkinointipuheen, joka toimi. Sitten tukikuukaudet oli käytetty ja eläminen piti maksaa omasta pussista. ”Olin täällä pitkään talouden ainoa aikuinen. Heittäydyin kokonaan takaisin äidiksi enkä keksi muuta selitystä kuin sen, että muutimme juuri tänne.” ”Toisaalta olet päivät kotona. ”Mika taas ei silloin halunnut ottaa lainaa”, Sari sanoo ja Mika nyökkää. Saimme luvan tulla”, Sari sanoo. Silloin syntyi ajatus: entä, jos muutettaisiin ainakin alkuun Samuelin luo. Samuel pelaa enimmäkseen silloin, kun Sari ja Mika ovat poissa kotoa. Äiti ja poika saivat totutella uudelleen yhteiselämään parin vuoden tauon jälkeen, kun Sari nukkui öitä Samuelin luona vanhassa kodissaan. Sari on ihmetellyt, miten hänen roolinsa vaihtui kimppakämpässä puolisosta äidiksi. ”Viisikymmenluvun kliseen tapaan täällä on monesti ruoka valmiina, kun tulen töistä kotiin”, Samuel vahvistaa. Sari ja Mika ottivat suunnitelman puheeksi Samuelin kanssa. Kumpuaako epätasaarvoinen vastuunjako siitä, että hän muutti poikansa luokse, Sari miettii. 73. Hän huomautti, että jos muutamme Samuelille, maksamme tietenkin oman osuutemme vuokrasta. Kolmiosta oli vapautunut toinen makuuhuone, kun vanhempi veli Henry oli muuttanut omilleen. Suomen ammattikorkeakouluun Kouvolaan – ja pääsi sisään. Takaisin muuttaessa tuntui kuin minulla olisi mennyt vanha rooli huomaamatta päälle. Jossain vaiheessa kodin löytymisellä alkoi olla jo kiire. ”Olin silloin juuri säästämässä uusiin sohviin. Pelituoli nostetaan silloin telkkarin eteen. Ajattelin, että hemmetti, sieltä tulee kaksi koiraa näiden mukana likaamaan ne”, Samuel sanoo. Ruoan on laittanut Sari, jonka harteille on hiipinyt päävastuu myös siivoamisesta ja pyykkäämisestä. Tosiasiassa ajatus itsenäisyyden ja oman rauhan menettämisestä taisi harmittaa, hän myöntää. Onneksi Mika antoi minun lähteä tähän ja lupasi ottaa päävastuun taloudellisesta puolesta.” Kaksi vuotta sitten Sari sai työharjoittelupaikan Helsingistä. Sari sai opintotukea ensimmäiset vuodet. Ylimääräisiä tavaroita karsittiin ja loput laitettiin varastoon. Syksyllä 2017 Mikan työt siirtyivät Kouvolasta pääkaupunkiseudulle. ”Taloudellisesti opiskelun aloittaminen oli ihan jäätävä tiputus. Niinpä uusien asukkaiden nimet ilmoitettiin talonkirjoihin. Vaikeinta oli saada kolmen aikuisen tavarat mahtumaan samoihin neliöihin
Kotona on aina puuhasteltavaa, ja siellä mieli myös helposti laukkaa miettimään, pitäisikö koristetyynyjen päälliset vaihtaa toisen värisiin tai sohva siirtää toiselle puolelle olohuonetta. * Tupatarkastus ASUKKAAT Samuel Jurvanen, 28, Sari Keronen, 50, ja Mika Keronen, 56, sekä koirat Siiri ja Roosa. KOTI ON ENNEN kaikkea levon ja rauhoittumisen paikka Samuelille ja Mikalle. Taidot ovat ilmeiset, mutta työkuvioissa oli ensiksi miettimistä. RUKSI RUUTUUN: x Parveke Sauna x Vaatehuone x Ulkovarasto Kylpyamme Kodinhoitohuone Piha x Autotalli Arkisin Sari tekee ruoan, mutta viikonloppuisin hän pyytää välillä Samuelia apuun. Hankinnat suunnitellaan ja niihin säästetään rahat etukäteen. ”Yhtenä päivänä harmittelin jo, että kenen kanssa puhun sisustuksesta, kun Samuel muuttaa pois”, Sari sanoo. HÄPEÄPILKKU ”Likaiset ikkunat ja lattiat.” ASUMISMENOT 853 e kuukaudessa plus sähkö. Vapaalla Sari ja Samuel rentoutuvat koluamalla huonekaluliikkeitä ja katselemalla tavaroita. ”Valmistuit pahimpaan lamaan”, Sari sanoo Samuelille. ”Rakastan laittaa kotia nätiksi, ja esteettisyyden tavoitteluni menee välillä mahdottomuuksiin. LEMPIPAIKKA Samuel: ”Olohuoneen sohva”, Mika: ”Vuode”, Sari: ”Keittiön pöydän ääressä”. KOTI 3 h + k, vuokra-asunto kerros talossa Helsingissä. Jos vieraita tulee, Samuel ja Mika ovat molemmat Sarin apukokkeina keittiössä. KIINNOSTUS KODIN ulkonäköön yhdistää äitiä ja poikaa. Tulevaisuudessa Sari haluaisi asua kodissa, jossa saa upottaa kädet säännöllisesti kukkapenkin multaan, sillä pihan ikävä on kova. Kolmikko kertoo olevansa sopuisaa sakkia. VESSOJEN MÄÄRÄ 1. 74. NELIÖT 74. Kotiin sopivista esineistä ei tule kiistaa, sillä molemmilla on suht samanlainen maku. ”Se oli yksi ainut kerta!” Samuel puolustautuu. MEILLÄKOTONA.FI. Haluan tehdä kodista kauniin myös heille, joiden kanssa asun.” Ja mitä poika edellä sitä äiti perässä: ennen Sarin muotoilijan opintoja Samuel oli valmistunut ammattikoulusta puusepäksi. Häneltä saattaa jäädä uusi vessapaperirulla laittamatta paikoilleen, jos edellinen loppuu”, Mika vinoilee. Sen sijaan Sari kiertelisi mieluummin Ikeassa ja Samuel vaikka Vepsäläisellä. Riitoja ei kolmen aikuisen kodissa kuulemma tule. Tällä hetkellä Mika maksaa esimerkiksi suurimman osan ruoista. Kolmikon asumisjärjestely ei ole pysyvä, sillä viime kuukausina Samuel on katsellut netistä sopivia asuntoja. Siinä tilanteessa muutto pois lapsuudenkodista ei käynyt edes mielessä. Se on vielä auki, mihin Sari ja Mika sitten muuttavat. ”Samuelista näkee, että hän on perusluonteeltaan yksinasuja. ”Olin pahimmillaan vuoden työttömänä”, Samuel kertoo. Pian hän aikoo muuttaa uuteen osoitteeseen. Esimerkiksi Sarin ja Mikan makuuhuoneen yöpöydät ja senkki samoin kuin eteisen puinen penkki ovat Samuelin tekemiä. Sari puolestaan lepää reissussa. Kouvolassa viherpeukalointi onnistui rivitaloasunnon pihassa
Nykyisen kodin parvekkeella Mika viihtyy sohvalla ja Sari Ikean keinussa. 75. Edellisen kodin pihassa Sari ja Mika grillasivat ja istuivat terassilla saunan jälkeen. KOTIVINKKI
Syvässä päässä Moni nakertaa omaa onneaan hyökkäämällä tai alistumalla riidellessään. ANNA TOMMOLA Vajoatko parisuhteessa lapsen tasolle. Haitallisista tavoista voi päästä eroon, kun oppii kohtaamaan vaikeatkin tunteet. MEILLÄKOTONA.FI. 76
Näissä tilanteissa kehittyneet selviytymiskeinot voivat aktivoitua niin töissä kuin kotonakin. 77. Keskellä tunteiden kaaosta tilannetta on mahdoton analysoida”, Takanen sanoo. Miksi sabotoisin omaa onnellisuuttani. Se tuntuu tutulta, sellaisen ihmisen kanssa on tottunut pärjäämään. Lapsen tarpeisiin vastaaminen on vanhemman tehtävä. Jos lapsena on kokenut, että vanhemmat ovat aina päättäneet kaikesta kyselemättä, lomariidan tuoksinassa siitä tulee herkästi syytettyä puolisoakin: et kuitenkaan kuuntele etkä välitä, miltä minusta tuntuu. ”Ellet osaa uida ja putoat veneestä veteen, et voi kuin yrittää kaikin keinoin selvitä. VINKKI Tunnelukkojen takia suhteesta voi puuttua läheisyys. ”Se tuntuu toki hullulta. Jälkeenpäin on sen sijaan hyvä palata siihen, mitä oikein tapahtui. Kumpikin yrittää perustella kantaansa, mutta näkemykset eivät kohtaa. Saatat tulkita häntä väärin. Yksittäisistä tilanteista luovii kyllä irti, mutta samalla syvemmät tarpeet jäävät tyydyttämättä. Lapsena niillä keinoilla onkin ehkä selvinnyt elämästä hyvin. Silti hän pimahtaa heti, jos kokee vahingossakaan puolison arvostelun osuvan itseensä: Okei, mä vaan olen niin tyhmä! Riittämättömyyden tunne on ihan sama kuin pikkutyttönä. Takasen mukaan tunnelukot vaikuttavat salavihkaa kumppanin valintaankin. Aikuissuhteissa omien tarpeiden tyydyttämisestä pitää sen sijaan ottaa itse vastuu, TakaKyseenalaista oletuksesi siitä, mitä kumppanisi ajattelee tai tuntee. Takanen vertaa asetelmaa uimataitoon. Et välitä minusta! Tunteet ryöpsähtävät, eikä aikuismainen keskustelu enää onnistu. Kun tunteita on työstänyt rauhallisessa tilanteessa, tosipaikan tullen niitä osaa käsitellä paremmin. Kysy suoraan ja ota selvää. Toinen ei pysty niitä antamaan – ehkä omien lukkojensa vuoksi. Fiksu ja tarkka isä löysi aina jotain huomautettavaa lapsensa tekemisistä. Ei siinä tilanteessa voi alkaa opetella uimaan. Maaliskuussa ilmestynyt Parisuhteen tunnelukot antaa pohdittavaa ja harjoituksia toimivampaan rakkaussuhteeseen. PARISUHTEESSA TOISTUVIEN kaavojen takana ovat usein tunnelukot: lapsena opitut tavat reagoida ja toimia tunteita herättävissä tilanteissa. Etäisen vanhemman kanssa kasvanut saattaa päätyä yhteen tunnekylmän kumppanin kanssa. Puoliso lukee kuitenkin sen omalla tavallaan: Taaskaan et edes kuuntele. Miten tässä taas kävi näin. Samalla hän tulee varmistaneeksi, että jää varmuudella vaille rakkautta ja lämpöä. Näin sanoo skeematerapian kouluttaja Kimmo Takanen, joka on kirjoittanut aiheesta useita kirjoja. Niihin nelikymppinen nainen kertoo aikoinaan ihastuneensa miehessään. Passiivisen alistumisen omaksunut ehkä luovuttaisi mutta antaisi samalla katkeruuden kasvaa. Pitkän työpäivän jälkeen toinen ei ehkä vain juuri nyt jaksa ajatellakaan muuta kuin lepoa. Siksi monet ongelmat on leivottu suhteeseen jo sen alkaessa. En ole sinulle tärkeä. Mutta juuri niin tunnelukot toimivat.” MITEN SITTEN TOIMIA, kun taantuu hätääntyneeksi lapseksi. Yksi on kasvanut tunnekylmässä ympäristössä, toisella on ollut vaativa vanhempi tai hylkäämisen kokemuksia. Suhteesta ei saa sitä turvaa ja läheisyyttä, jota kaipaisi. K U V IT U S IS T O C K KOTIVINKKI . Tunnelma kiristyy. Mutta kun on edes vähän oppinut uimaan, seuraavalla kerralla putoaminen ei ole ihan niin kauheaa.” TERÄVÄ ÄLY JA KRIITTISYYS. Hyvässäkin lapsuudessa on hetkiä, jolloin koemme riittämättömyyttä tai avuttomuutta. Kenen kanssa olen tuntenut niin kuin tunsin nyt. Kolmas tapa reagoida on välttely: vetäydyn vastuusta enkä ota kantaa. ”Monesti emme edes tunnista, mitä tunnetta milloinkin alamme oireilla.” Tunnelukkoja on 18: esimerkiksi rankaisevuus, ulkopuolisuus, tunnevaje tai uhrautuminen. ”Tunnelukko vetää meidät lapsen tasolle, lapsen kaltaiseen toimintaan”, Takanen sanoo. Toista houkuttaisi reissata, mutta toinen haluaisi vain olla möllöttää mökillä. Y hteiset kesälomasuunnitelmat pitäisi lyödä lukkoon. Näin se usein menee. ”Juuri sillä hetkellä ei voi hirveästi tehdä. Erityisen vahvasti tunnelukot vaikuttavat läheisimmissä ihmissuhteissa. Mistä lapsuuden kokemuksista epämukavat tunteet kumpusivat. Mikä sai minut käyttäytymään kohtuuttomasti. Aikuisena niistä on Takasen mukaan vain haittaa
Pienet katkelmat, muistot ja ha vainnot rakentavat kuvaa erään avioliiton kriisistä. ”Tunnelukoille on tyypillistä, että ne ikään kuin piilottavat itsensä”, Takanen sanoo. Jenny Offill: Syvien pohdintojen jaosto (Gummerus) KESKI-IKÄINEN arkkitehti pakenee pohtimaan elä määnsä yksinäiselle saarel le. Niitä voi muuttaa, vaikkei persoonallisuus muutu.” Työtä se vaatii. Tuoko uskomus sinulle parhaan elämän. ”Onnellisimpia pareja ovat ne, jotka osaavat parhaiten käsitellä tyytymättömyyttään, eivät ne, jotka välttelevät ongelmia tai eivät edes myönnä niitä.” Tarpeemme parisuhteessa ovat lopulta aika yksinkertaisia: saada rakkautta ja hyväksyntää, kokea olevansa toiselle tärkeä ja turvassa. Lapsuus oli rakkaudeton ja naissuhteet ovat jääneet etäisiksi. Se heijastuu herkästi parisuhteisiin. Miten voi löytää yhteyden muihin, jos jo pie nenä piti selvitä yksin. Hän rohkaisee tarkastelemaan omia tarpeita. ”Ei kuitenkaan niin, että luin tätä yhtä kirjaa ja löysin sinusta tällaisia lukkoja, voisitko avata niitä”, Kimmo Takanen sanoo. VINKKI 78. Ei ihminen muutu toiseksi, vaikka muuttaisi koko ruokavalionsa. ”Ketään ei voi pakottaa. Tunnelukotkin ovat tunnetapoja. Vaativuuden tunnelukko saattaa ajaa laittamaan työn kaiken muun edelle. 3× NAINEN JA MIES rakas tuvat, menevät naimisiin ja saavat lapsen. Olemme kaikki samassa veneessä.” * Jos riita ajautuu väärille raiteille, pyydä aikalisä. Mikään ei estä ryhtymästä työhön itse. Ihminen voi elää pitkään tajuamatta ja kyseenalaistamatta lainkaan ajattelumallejaan. Myös Stolbow korostaa syvimpien tunteiden paljastamisen voimaa. Katja Kaukonen: Kohina (WSOY) TAKERTUVAINEN, hel lyyttä kaipaava naispappi rakastuu hierojaansa, per heelliseen mieheen. Ikä ja elämänkokemus voivat jopa auttaa. Vähitellen jokin alkaa hajota. Hän tietää, ettei muutos käy hetkessä. ”Kun jakaa asioita ja ymmärtää myös toisen lukkoja, pystyy suhtautumaan toiseen ymmärtävämmin ja myönteisemmin.” Takasen mukaan prosessi voi tuoda isoja oivalluksia pitkäänkin suhteeseen, jossa on ehkä riidelty samalla kaavalla vuosikymmenet. ”Nuorempana koemme usein oikeutusta pysyä haitallisissa tavoissamme. Neli-viisikymppisenä maailmankuva on vähän toisenlainen. Älyllinen analyysi ei riitä, tarvitaan myös tunnetason oivalluksia ja sitkeää harjoittelua. Takanen itse kertoo joutuneensa tekemään työtä juuri vaativuuden kanssa. Kannattaa pysähtyä miettimään: Mistä olet oppinut, että tärkein juttu elämässä on edetä uralla. Aikuis ten tragikoomisen toilailun keskellä päähenkilön teini poika jää vuorostaan riipai sevasti vaille kaipaamaansa huomiota. Se käy usein raskaaksi. Ainoa, mihin voit oikeasti vaikuttaa, olet sinä itse.” Hienointa olisi, jos puolisot voisivat yhdessä käydä läpi kummankin lapsuutta. Houkuttele puolisoa pikkuhiljaa mukaan. ”Eikä meistä koskaan tule täydellisiä. Sano vaikka: tämä menee nyt tunteisiin, minun täytyy ensin rauhoittua. ENTÄ JOS HALUAISIT parantaa suhdetta, mutta toista ei nappaa vatvoa tunteita. Vasta kommunikoinnin pintaa raaputtamalla pääsemme sinne, mistä kaikki lähtee: pelosta jäädä yksin, kirjoittaa parisuhdekouluttaja Marianna Stolbow kirjassaan Rakastamisen taito. MEILLÄKOTONA.FI. Usein ihminen hakee rakkautta yrittämällä olla sellainen, jollaisena on lapsenakin saanut hyväksyntää. Tunnelukot eivät ole osoitus viallisuudesta, vaan inhimillisyydestä. Hanna Ryti: Syli (Siltala) KIRJA VAIKEISTA SUHTEISTA nen korostaa. ”Eivät tunne-elämän toimintatavat välttämättä eroa muista elämäntavoista. Myös peloista ja tyytymättömyydestä kannattaa puhua kumppanille. Kun taas uskaltaa paljastaa toiselle itsensä sellaisena kuin on, pääsee aidosti lähelle. Kun haluaa muutosta, haluaa sitä jo tosissaan.” Takanen uskoo ihmisen kykyyn muuttua
Mielitreeni TUNNISTA TODELLISET TARPEESI Mistä ihmeestä epämukavat tunteet parisuhteessa kumpuavat. Mistä lapsuuden kokemuksista ne muistuttavat sinua. Mitä näistä saat suhteestasi. Tarpeita ovat esimerkiksi läheisyys, luottamus, turvallisuus, huomio ja arvostus. Kerro niistä myös kumppanillesi. KOTIVINKKI . Miten toimisit. 2 Kuvittele itsesi lapsuutesi epämukavaan tilanteeseen aikuisena. Miten voisit auttaa tai puolustaa lasta. 1 Miten nämä tarpeet täyttyivät lapsuudessasi. 3 Huomaatko tilanteissa jotain samaa. Mieti, mitä tarpeita parisuhteen pitäisi mielestäsi täyttää. 5 Kuvaa parisuhteestasi kolme tilannetta, jotka olet kokenut kaikkein epämukavimmiksi. Sen ymmärtämiseksi kannattaa palata hetkeksi lapsuuteen. 4 Kysymysten pohjana on käytetty Kimmo Takasen kirjaa Parisuhteen tunnelukot (WSOY 2019). Entä onko jotain, mitä vaille jatkuvasti jäät. 79
Lastenkodissa hän ymmärsi, ettei edes sukulaisuus oikeuta kohtelemaan toista ihmistä huonosti. Kokemuksen kautta Susanna Viitasalo, 46, väisteli koko lapsuutensa isänsä lyöntejä. ”Huostaanotto teki elämästäni paremman” TEKSTI ELINA JÄNTTI KUVAT RIINA PEUHU 80. MEILLÄKOTONA.FI
81. KOTIVINKKI
Tein läksyjä rappukäytävässä ja kävin pissalla naapurin mummon luona. Kirveellä olisi sinutkin pitänyt tappaa, perkele, hän huusi viikoittain riitojen yhteydessä. Millainen äiti tekee niin. Vaikka olin hieman hämmentynyt äkillisistä muutoksista, lastenkodissa olo tuntui helpottuneelta ja turvalliselta. Pidin vanhempieni käytöstä ihan normaalina. VIIMEINEN ILTANI KOTONA oli tavallinen arki-ilta syksyllä 1988. Ulospäin vanhempani esittivät kunnon ihmisiä. Aloin käydä jo teini-ikäisenä töissä, jotta sain ostettua itselleni välttämättömimmät tavarat. HUMALASSA ISÄSTÄ TULI MUKAVA. Minun on vaikea käsittää, miksi. Otin mukaani vain koulurepun ja koulukirjat. Se oli valtava: minulla oli iso sänky, kirjoituspöytä, oma vessa ja eteinen. Kun tulen kotiin, isä suuttuu. Teini-ikäisenä arvostelin sitä, että hän kulutti rahansa kaljaan ja tupakkaan eikä hankkinut lapsilleen vaatteita. MEILLÄKOTONA.FI. En ajatellut kenkiäni matkalla lainkaan. Äiti ei koskaan puolustanut minua. Lopulta istuin sohvalle ja katselin ympärilleni. Alkoholi kuului kuvioon joka viikonloppu, mutta humalassa isästä tuli mukava ja lempeä. Minun olisi pitänyt olla poika. Matkaa oli kolme kilometriä ja kengissäni piikkikorot. Lapset ovat meille kaikki kaikessa, isä kehui sukulaisille. Hän kertoi ilman perusteluita, että minun piti lähteä naisten turvakotiin. Ehkä äiti pelkäsi. Kun kaksi pikkuveljeäni syntyivät ollessani teini-ikäinen, asuimme koko kuusihenkinen perhe 46 neliön kaksiossa. Isä heitti minua piimäpurkilla. VIELÄ PAHEMPAA OLI henkinen väkivalta. Koko lapsuuteni isä hoki, etten ole toivottu lapsi. 82. T uijotin koulun juhlasalin kelloa koko yhdeksännen luokan kevätjuhlan ajan. Kävin ysiluokkaa ja koulun jälkeen siivosin toimistoja ja säästin rahaa. Piimät levisivät kirjahyllyyn, ja äiti siivosi sotkun sanaakaan sanomatta. Lastenkodissa Tampereen Kalevassa asui teini-ikäisiä nuoria. Hän riepottelee minua ja vetää tukasta niin kovaa, että jalat nousevat maasta. Siivosin kolme tuntia ja asettelin vähät tavarani kaappeihin. En tiennyt, etten palaa kotiin enää koskaan. Kun todistukset oli jaettu, läksin kävelemään pelkkä muovitasku kädessäni kohti tulevaa työpaikkaani. Oli toukokuun viimeinen päivä vuonna 1989, ja minä olin 16-vuotias. Ne rahat piti ansaita työllä. Päättäjäispäivänä allekirjoitin siivousfirmassa kokoaikaisen työsopimuksen hotellisiivoojan työhön. Ihmettelin yhä, miksen saanut asua kotona. Olen jäänyt naapurin tädin kanssa juttelemaan kerrostalomme pyykkitupaan. Pakkaa tavarasi, taksi tulee ihan kohta, äiti sanoi ilmeettömästi. Välillä toivoin, että hän ryyppäisi viikollakin. Ehkä hän ei vain jaksanut. En saanut vanhemmiltani rahaa edes kunnon kuukautissiteisiin saati silmälaseihin. Jo monta kuukautta aikaisemmin olin päättänyt, että tänään muutan pois lastenkodista. Kun viisarit osuisivat kymmeneen, saisin peruskoulun päättötodistuksen ja voisin vihdoin aloittaa oman elämän. En vielä tajunnut, että lastenkodista tulisi paikka, joka muuttaisi elämäni parempaan suuntaan. Isä kävi päälle melkein mistä syystä tahansa. VÄLILLÄ TOIVOIN, ETTÄ HÄN OLISI RYYPÄNNYT VIIKOLLAKIN. Me vain elimme niin. Välillä isä takavarikoi kotiavaimeni enkä päässyt kotiin koulun jälkeen. Siellä sain yllättäen elämäni ensimmäisen oman huoneen. TURVAKODISTA MINUT SIIRRETTIIN nopeasti lastenkotiin. Poikaystäväni tuli hakemaan minua pakettiautolla. Todellisuudessa pakenimme isää usein Tampereen turvakoteihin. Minulla ei ollut aavistustakaan. Koulun ja kuoroharrastuksen ansiosta pääsin aina välillä hetkeksi kotoa pois. En jättänyt jäähyväisiä kenellekään. Kotioloni näyttivät olevan kunnossa. Koko talven olin punonut suunnitelmia. Mitä normaalit, itsenäiset aikuiset tekevät iltaisin. Perheen rahat kuluivat isän lottoamiseen, alkoholiin ja tupakkaan. Sitten kävelin takaisin lastenkotiin hakemaan tavaroitani, jotka olin pakannut kahteen pahvilaatikkoon. En tiennyt, mikä oli normaalia. Ensimmäisiä muistojani isän väkivallasta on tämä: Olen viisivuotias. Olin asunut tamperelaisessa lastenkodissa lukuvuoden ajan. Ajoimme vuokra-asunnolle, josta tuli uusi kotini
Taustani ei tarvitse määritellä minua. Koin jonkinlaisen herätyksen: lastenkotielämä muistutti liikaa lapsuuttani. Minä en, äiti ja isä eivät kutsuneet. 83. Minua ei syyllistetty siitä, että olin olemassa. Lastenkodissa minun ei tarvinnut kuulla tappouhkauksia tai pelätä väkivaltaa. Muut nuoret kapinoivat sääntöjä vastaan ja rettelöivät. MINUSTA VOI TULLA mitä vain. Myös siitä asiasta lastenkodin johtaja muistutti minua. Ajattelin, että kun hoidan työni ja velvollisuuteni kunnolla, pääsen elämässä eteenpäin. Turvallisuuden tunne syntyi pikkuasioista. He haukkuivat minua ja sotkivat, kun oli minun vuoroni siivota. Uuden kodin sijainti on tietoinen valinta: Susanna haluaa, että hänen tyttärensä saa asua lapsuutensa tutussa ja turvallisessa mpäristössä. Ymmärsin, ettei mikään sukulaisuussuhde oikeuta tekemään toiselle ihmiselle sellaista, mitä vanhempani olivat tehneet. KUN SAIN ETÄISYYTTÄ kotiin, aloin ymmärtää, miten kohtuuttomia vanhempani olivat olleet. Johtaja ei koskaan kehottanut minua ottamaan yhteyttä vanhempiini. Hän tiesi, että tapaamisista olisi minulle vain haittaa. Kävin koulua tunnollisesti, tein siivoustyötä koulun jälkeen, lauloin luokan kuorossa ja hoidin meille määrätyt kotityöt. Aikuinen ohjaaja oli aina paikalla. Erityisesti lastenkodin johtaja osasi puhua viisaasti. ”Omassa lapsuudessani koti vaihtui jatkuvasti, ja kaverisuhteet rikkoutuivat.” KOTIVINKKI . Äiti kävi lastenkodilla vain pakollisissa palavereissa, ja jouluna äiti ja isä lähettivät kassillisen lahjoja. Vaikka olin vasta 16-vuotias, kävin töissä ja kanSusanna Viitasalo rakentaa puolisonsa kanssa taloa lähelle nykyistä kotiaan. Tarjolla oli aina kunnon ruokaa. Muut lastenkodissa asuvat lapset kävivät kotona säännöllisesti. Ajatus rohkaisi minua. Muistan edelleen hänen sanansa, kun keskustelimme kotioloistani: Vanhemman tehtävä ei ole viedä lapsen voimavaroja vaan huolehtia hänestä. En sopeutunut porukkaan toisten lastenkodin nuorten kanssa. AJATTELIN, ETTÄ KUN HOIDAN TYÖNI JA VELVOLLISUUTENI KUNNOLLA, PÄÄSEN ELÄMÄSSÄ ETEENPÄIN. Jos tulin kipeäksi, sain lääkettä ilman että kuulin tulevani kalliiksi. Luulen, että he paikkasivat siten huonoa omatuntoaan lapsen hylkäämisestä. Vaikka jokaisella piti olla koskemattomuus, kerran yksi pojista hyökkäsi kimppuuni
Aluksi keskityin selviytymiseen. Kaunis koti ja työ, josta tykkään älyttömästi. Lähdin, koska lapseni ansaitsi parempaa. Sitten pääsin myyjäksi kauppaan, jossa työskentelin monta vuotta. Olin sisukas. Tunsin itseni vahvaksi. Mietin, miksen voisi muuttaa itsekseni asumaan. MEILLÄKOTONA.FI. Ensimmäiset vuodet tein kahta työtä. Päädyin suhteeseen, jossa oli henkistä väkivaltaa, nimittelyä ja syyllistämistä. Kasvatin itse itseäni, sillä en ollut saanut omilta vanhemmiltani aikuisen mallia. Olin vapaa menneisyydestäni. Kun loppukesästä sosiaalityöntekijät kyselivät, miten pärjäsin, ilmoitin että hyvin. Kolmekymppisenä minulla oli vaihe, jolloin annoin kohdella itseäni huonosti. Unohdin sen nuoren vahvan naisen, joka ei anna kohdella itseään huonosti. Omillaan sinnittely oli välillä raskasta, mutta en muista, että olisin ollut masentunut. Tilipäivänä maksoin laskut ja ostin tavarat, joita tarvitsin. Ylimääräiset rahat laitoin säästöön. Loppukuun elin säästeliäästi. ENSIMMÄINEN ILTA OMASSA omassa vuokra-asunnossani tuntui yksinäiseltä. ”Nyt nautin siitä, että minulla on muutama timantti sormus.” 84. Olen ehdoton ihmisiä kohtaan, jotka nälvivät tai puhuvat pahaa. Miksi ajauduin tilanteeseen, jonka tiesin olevan itselleni haitallinen. Itse voi kuitenkin päättää, että arvostaa itseään niin, ettei suvaitse huonoa käytöstä itseään kohtaan. Susanna ei saanut lapsena kotoa edes silmälaseja tai lääkkeitä. Kun tyttäremme syntyi, asiat menivät huonompaan suuntaan. Sain töissä hyvää palautetta. Kun puhuin asiasta ammattilaisen kanssa, hän totesi hienosti: Kukaan ei ole itse syyllinen siihen, että toinen kohtelee huonosti. Yhtenä päivänä havahduin siihen, että olen lähes samanlaisessa parisuhteessa kuin äitini. En ole yhteydessä ihmisiin, jotka ovat koetelleet luottamustani. Rakastettava tytär, joka saa elää turvallisen lapsuuden. Lapsuudenperheeseen en halunnut olla missään yhteydessä. Ei minua silti ahdistanut. Olen syyllistänyt itseäni. Kun hotellisiivoojan työt loppuivat, siivosin päivät puhelinyhtiöllä ja illat toimistoja. Siis heti peruskoulun päätyttyä. NYT MINULLA ON kaikkea, josta aikoinaan vain haaveilin: Ihana, ymmärtäväinen puoliso. Ilkeitä ihmisiä PÄÄDYIN SUHTEESEEN, JOSSA OLI HENKISTÄ VÄKIVALTAA, NIMITTELYÄ JA SYYLLISTÄMISTÄ. Elämäni olisi helposti saattanut mennä toiseenkin suuntaan. noin vastuuni kuten aikuiset. Päätin tehdä sen heti kun se oli mahdollista. Seuraavana aamuna aloitin työt
Aina, kun eteen tulee vastoinkäymisiä, muistelen sitä tyttöä toukokuun viimeisenä päivänä 30 vuotta sitten. Hänellä on oma huone ja hän saa halutessaan kulkea myös merkkivaatteissa. Nykyisen mieheni kanssa olen ollut muutaman vuoden. K A U N E U S I T E R V E Y S I H Y V I N V O I N T I L I I K U N TA I R AV I T S E M U S. En silti vihaa häntä. Suomen suurin hyvinvoinnin sivusto verkossa. Köyhä lapsuus näkyy siinä, että kun työtä ja rahaa on ollut, olen ostellut itselleni ylellisyyksiä. Käyn lapsen jouluja kevätjuhlissa. Sen tytön sisusta saan voimaa yhä. Aloitin yhteydenpidon saatuani lapsen. Töitä on aina löytynyt. Työelämässä olen edennyt sinnikkäästi. Tällaisellakin taustalla voi selvitä elämässä. MEITÄ EI MÄÄRITTELE se, mitä olemme, vaan mitä teemme. En halua toistella hänelle perättömiä latteuksia. ei tarvitse yrittää miellyttää tai pitää elämässään, olivatpa he ketä tahansa. Haluan myös varmistaa, ettei tyttäreltäni puutu perusasioita, kuten vaatteita ja ruokaa. Tällaisia asioita en itse saanut lapsuudessani kokea. Hän tukee minua ja puolustaa minua kaikessa. Tapaan äitiä nykyään muutaman kerran vuodessa. Voin olla vanhemmilleni kiitollinen yhdestä asiasta: He näyttivät, miten surkeaa elämä voi olla. Silloin päätin, että minähän pärjään. Otsassani ei lue, kuinka vaatimattomista oloista olen lähtöisin ja että olen asunut lastenkodissa. Näytämme kotona hellyyttä avoimesti emmekä nimittele toisiamme. VANHEMPANI EROSIVAT MUUTAMA vuosi sen jälkeen, kun minut lähetettiin pois kotoa. * tietoa, inspiraatiota ja tukea Terve.fi – luotettavaa tietoa jokapäiväisestä ruoastamme. Ehkä halusin, että tyttäreni voi oppia tuntemaan hänet. Näytän rakkauteni 13-vuotiaalle tyttärelleni mieluummin teoilla kuin sanoilla. Tiedän ainakin, millaiseksi en halua tulla. Ajattelen edelleen, että hän valitsi puolensa, koska ei sanonut tai tehnyt mitään kurjan lapsuuteni muuttamiseksi. Laitan kunnollista kotiruokaa ja juhlistamme tyttären syntymäpäiviä suuresti. Olet minulle kaikki kaikessa on totta vasta kun sen elää todeksi. En muista, että äiti olisi koskaan pitänyt minua sylissään tai lohduttanut. Omat vanhempani eivät koskaan sanoneet rakastavansa minua. Olen myös opiskellut suutariksi, pukineompelijaksi, taloushallinnon merkonomiksi ja laitosja välinehuoltajaksi. Vietän vapaa-aikani kotona, jotta voin olla lapselleni läsnä. Hän on vain ihminen. Olen työskennellyt sairaalan leikkausosastolla ja sihteerinä. Liian lähelle en halua äitiä päästää. Nykyään vastaan sairaalan henkilöstöravintolan toiminnasta
Sugarin Jinna ja Jonna tekevät tällä kertaa sokeritonta herkkua, siemen näkkäriä. Katso ohje ja ompele talouspyyhkeet kankaasta: meko.fi/kestotalouspaperi. Nappaa helppo välipalaresepti talteen: meko.fi/helppo-siemennakkari Steriloi purkit Kurkkaa vinkit, joilla puhdistat säilöntäpurkit ja -pullot oikeaoppisesti: meko.fi/sailontapurkkien-sterilointi Tee itse talouspaperi Kestotalouspaperilla siivoat ekologisemmin. meilläkotona SEU R A A M EI TÄ meilläkotona_fi Tervetuloa kotiin! Koti kuin sadusta Ullan talossa on iloisia värejä, vanhoja tapetteja, terassille aukeavat pariovet ja ystävien tekemää taidetta. Katso resepti: meko.fi/sadepaivan-pihvit Rouskis! Dr. Lue lisää: meko.fi/varikas-puutaloturussa Sadepäivän pihvit Tyrniä ja tyrskyjä -blogissa palataan perusasioiden äärelle ja kokataan yhdessä jauhelihapihvejä
Me värjöttelimme illat torin kulmalla ja odottelimme, että se yks tietty kaveri kulkisi tai ajaisi ohitse. Se oli vähän sama kuin saisi pitkän tekstiviestin ilman emoji-kuvia. Nyt nämä nuoret istuvat kotona ja viestittelevät keskenään. Sen sisällä oli vanha Nokian kännykkä. Lapset ja Tuukka nauravat minulle, kun kutsun puhelimia edelleen kännyköiksi. ”Siellä on yksityisiä viestejä!” Rauhoittelin tyttöä muistuttamalla, ettei pikkuveli osaa vielä lukea. * TYTÖT PYÖRITTELIVÄT KIRJEPAPEREITA KÄSISSÄÄN KUIN PERGAMENTTEJA. Olen siitä liian riippuvainen ja kutsun sitä kännykäksi, vaikka se on jo kaikkea muuta. Olen kuulemma ihan nolo. Minä kannan mukanani lasilevyä, joka sammuu pakkasella ja kuolee kuumuuteen kesällä. OLEN OSTANUT LAPSILLENI muutaman kerran kirjekuorisettejä. O lin puhumassa Vanhat talot ja pihat -tapahtumassa maaseudun yhteisöllisyydestä. MYÖS RAKKAUSKIRJEET taitavat olla pikkuhiljaa historiaa. Tytöt pyörittelivät niitä käsissään kuin mitäkin pergamentteja, kunnes siirsivät ne kohteliaasti sivuun. En tarvitse valokuviini pupun neniä tai mukasilmälaseja. Sellaisia, missä on joku kiva kirjepaperi ja siihen samaan sävymaailmaan sopivia kirjekuoria. K U V A P IA IN B E R G Olgan kotona. Oodi vanhalle nokialaiselle Kirjoittajan lapsia hävettää, koska hän kutsuu puhelintaan kännykäksi. Puheenvuoroni jälkeen juttelin erään mukavan herrasmiehen kanssa. Vastahan opettelin sen ulkoa muutama vuosi sitten. Pian hänelle tuli puhelu, ja olin myyty. Mutta se miehen vyöllä keikkunut värikäs muisto 2000-luvun alusta, se jos mikä oli ihan oikea kännykkä! Meinasin ohimennen kysyä tämän puhelimen omistajalta, että toimiiko laite, mutta sain hillittyä itseni. Se ehdottaa, että kirjautuisin siihen sormenpäälläni, vaikka haluan pitää saman vanhan nelinumeroisen kirjautumiskoodini. Samalla kun seuraa muiden elämää somesta, voi katsoa vaikkapa vanhempien kanssa telkkarista Napakymppiä. Mutta Snapit ja muut sosiaalisen median sovellukset ovat tuoneet lapsillemme myös jotain hyvää. ”Mutta kyllä se ymmärtää sydämiä”, vastasi Hilma. Kolmasluokkalainen Hilma oli kauhuissaan, kun 6-vuotias Torsti katsoi hänen puhelintaan. Huomasin, että hän kantoi vyöllään pehmeää nahasta ja muovista valmistettua koteloa. TUNTUU SILTÄ , että tekniikka kehittyy liian kovalla vauhdilla, ja minä olen sen orja. Tai katsovat Snapista, että kotona ne muutkin ovat. Kyllä kelpasi kirjoittaa uudelle kirjekaverille, jonka oli juuri hankkinut Villivarsan kirjeystävät-palstalta. Tai istuimme pakotettuina kotona katsomassa Napakymppiä perheen kanssa ja ajattelimme, että kaikki muut ovat jossain pitämässä hauskaa. Huomasin olevani kateellinen siitä, että tuo kaveri kantoi ylpeästi selvästi hyväksi todettua, toimivaa puhelintaan. Minua melkein nolotti kaivaa taskustani Iphone ja hiplata sitä Nokia-miehen vieressä. Ainakin paperisessa muodossa. Masennuin, sillä 30 vuotta sitten ne olivat ala-asteen kaveripiirissäni kova juttu. ÄLYPUHELIMEN LISÄKSI olisin halunnut säästyä myös Snapchat-sovellukselta. Esimerkiksi deittailu tuntuu olevan helpompaa. Jos kirjeen sai kirjoitettuna pelkälle ruutupaperille, teki mieli kurkata kirjekuoren pohjalle, olisiko siellä vielä tarra tai kiiltokuva
89. Aina mukana! K U V A H A N N E S P A A N A N E N SEURAAVA ILMESTYY 21.8.2019 "MIEHENI RAKENSI PIHATALON MINULLE LAHJAKSI" KOKKAA ILMASTOYSTÄVÄLLISTÄ ARKIRUOKAA Tilaa lehti: a-lehdet.fi/tilaa OHJE SINULLE! IHANAT PUOLUKKAVILLASUKAT meilläkotona.fi @kotivinkki kotivinkki KOTIVINKKI
KLEM-MARI Erikoistunut kodin tärkeiden papereiden arkistointiin. TII-MARI Keskittyy ennemmin golfin pelaamiseen kuin kodin ylläpitoon. No, silti se on siististi säilytetty. VIRPI SALMI. JEM-MARI Hyvin yleises ti esiintyvä tyyppi, jonka siivoaa sullo malla tavaroita kaap peihin ja komeroi hin sekä sänkyjen ja jopa mattojen alle. Pyrkii saamaan pö lyt irti matoista mah dollisimman vähillä lyönneillä. Kuuma lista KOM-MARI Siivoaminen kuu luu kaikille! Yhtykää kansainväliseen kodin siivoajien joukkoon! Pois sotkijoiden riisto valta! Porvari sotkee kin huonosti! TOI-MARI Ottaa heti johdon käsiinsä ja alkaa organisoida: ”Toi läh tee roskiin ja toi ja toi.” Vaatii siivous palkaksi vähän parem paa skumppaa bulkki siiderin sijaan. Ai et. HIM-MARI Ei millään saa aloitettua ja lykkää loputtomasti, mut ta laitapa vähän Vil le Valoa soimaan, niin jopa hän joinaa kanssasi kuolem… siivoamaan. Tun nistaa tyynyn alta löytyvästä puoliksi syödystä keksistä. 1 2 3 4 5 6 7 K U V IT U S A IN O K O R P E L A Marittamisen klassikot Kaikki tuntevat Konmarin, mutta on muitakin siivoojatyyppejä. SAA-MARI Mätkii roskia jäte säkkiin ja manaa, miten täällä on taas tämän näköis tä, kukaan ei täällä tee koskaan mitään paitsi minä ja tämä on viimeinen kerta kun siivoan jälkenne, senkin sottakallet. Kuka näistä mareista häärää teillä. Tarvit setko keskimmäisen lapsen piirrosta päivä kodista vuodelta 1999
Kodin ulkopuolella tunnistettavissa tuliaishillosta ja kurpitsa pikkelssistä, jonka on tekaissut joutessaan. #KOTIVINKKI #KODITTAJA SUOMEN KODITTAJAT VÄRIKUVISSA OSA 6 J E N N A K U N N A S HILLOAJA (omenaus sosex) LUOKKA: Keittiökodittajat. Välttää saunomista, koska lauteilla kuivuu sienisato. TUNNUSMERKIT: Yrittää tyhjentää metsät. TILAA JA TUTUSTU: kotivinkki.fi/tilaus Tarjouskoodisi: pu8kv431 KV_hilloaja_230x297 tilausosoite.indd 103 12/10/18 09:30. Harkitsee kolmannen arkkupakastimen hankkimista
Haluatko myydä asuntosi kätevästi. Ilmalankuja 2, HKI HELSINKI – UUSIMAA – TURKU – TAMPERE – LAHTI – OULU Ilmalankuja 2, HKI HELSINKI – UUSIMAA – TURKU – TAMPERE – LAHTI – OULU *Pääk aupun kiseud un vuokra välittä jät 2017 -tutkim us Tarvitsetko vuokralaisen asuntoosi. Voit turvallisin mielin liittyä tyytyväisten asiakkaidemme joukkoon. Myyntiturva myy asunnot edullisilla kiinteillä välityspalkkioilla ja markkinoi asuntoja erityisen monipuolisesti. Käytämme mm. Kuningaskuluttajan mukaan Myyntiturvan asiakkaat ovatkin saaneet asunnoistaan parhaat kauppahinnat. Soita meille – palvelemme viikon jokaisena päivänä klo 8–20! p. 010 2327 300, www.vuokraturva.. p. Soita meille, niin asiat hoituvat helposti ja nopeasti! Vuokraturva on tutkitusti* tunnetuin ja kokonaisuudessaan paras vuokravälittäjä. Me takaamme vuokranmaksun ja turvaamme vuokratulosi. kuvallisia lehti-ilmoituksia sekä virtuaaliesittelyjä. 010 2327 400, www.myyntiturva.?. Vuokraamme asuntosi markkinajohtajan ammattitaidolla