+ PUUTALOBUUMI! ”VANHA TALOMME REMONTOI MEITÄ” VIRKKAA PESUKINNAS JUUTISTA & LAUDELIINA PELLAVASTA Sato kypsyy! HITTIHERKKU: KEKSIVOHVELIT Puutarhasta uuniin TEE ITSE! KRANSSI JA MOBILE KESÄKUKISTA NUTTURALEIVÄT RUUKUSSA, KESÄKURPITSA-SITRUUNAKAKKU & PORKKANA-VANILJAPULLAT LAPSENSA MENETTÄNYT VARPU HINTSANEN ”Elämäni on hyvää, vaikka suru on osa sitä” MAARET KALLIO Terapiasta ei tarvitse kertoa muille meilläkotona.fi I 15 I 28.?7.?2021 I 7,90?€ TINDERROMANSSI YLLÄTTI RAKKAUSKIRJAILIJAN
Suomen luetuin naistenlehti uudistui. Tilaa Eeva: lue.eeva.fi/uusi Roolien takana. Aina tukena Usein tukea tarvinnut /
Pääkirjoitus Inspiroidu! meilläkotona.fi kotivinkki @kotivinkki K un jouduin vuosia sitten luopumaan tärkeästä ihmissuhteesta, pelkäsin, etten pääse koskaan surun yli. Ajattelin, että nopeasti jaloilleen vain ja menoksi! Yritin suorittaa surun pois. Se ei onnistunut. Pelkoni osoittautui oikeaksi. Vieläkö sinä häntä suret, päästä jo irti, minulle sanottiin, kun oli mennyt säällinen aika menetyksestä, enkä vieläkään näyttänyt toipuneen oppikirjan mukaan. Kun ymmärrän edes hitusen siitä, mikä merkitys minulla on, jos en ole äiti, tytär, puoliso tai ystävä, en takerru liikaa ihmissuhteisiin. ALUKSI VÄLTTELIN SUREMISTA . 3. SUURIMMAT SURUT OVAT aina luopumista, usein jostakin ihmisestä. Trauman kokeneita hoitanut psykoterapeutti Yvonne Dolan kehottaakin jokaista kysymään itseltään, kuka olet riippumatta kaikista ihmissuhteistasi. Ne ovat tärkeitä mutta aina väliaikaisia. Suru on kunniavieras iiris.vonknorring@a-lehdet.fi KOTIVINKKI . Tein kaikkea hauskaa, ettei olisi niin sattunut. Nykyisin ajattelen, että surua voi sen tullessa vaalia ja kestitä ja sitten antaa sen mennä. SIINÄ OLIN VUOSIA sitten väärässä, että surun yli pitäisi vaikka hampaat irvessä päästä, ja se onnistuu vasta, kun tarpeeksi tekee töitä. Kun se välillä tulee taas vierailulle, sille voi avata oven ja toivottaa terve tulleeksi. Mitä se surutyö oikein on, ihmettelin. Minua neuvo lohduttaa. Välillä tuli itku, ja toisinaan olo oli vain vetämättömän alakuloinen. Pikku hiljaa osa surusta muuttuu lempeämmiksi muistoiksi, ja loputkin minun tarinakseni
Oman?vanhan?talon historia on perheelle tärkeä, vaikka projekti on ollut vaativa. 10 ”Rakastan taistelulajeja” Näyttelijä Minka Kuustonen luottaa intuitioonsa ja viihtyy Hangossa. 59 Keksikätkö vohveleissa Biscoff-keksitahna sulostuttaa vohvelit vastustamattomaksi herkuksi. 29 Pizzaa pieteetillä Instagram-leipurin pizzapohja kohotetaan kahdesti. Tervetuloa Ihan parasta Meillä 9 Lisää lempeyttä löylyihin Sekoita itsellesi koivukuorinta. 15 Salviaa ja minttua Harmahtavanvihreä hurmaa sekä asussa että sisustuksessa. 11 Rutinat pois Hoida paahtunut kesätukka kuntoon leväsampoolla ja sävynaamiolla. 38 ”Yllätyin, miten hyvä pizzaa kotona voi tehdä” Jari Ontronen, Instagramista tuttu PizzaJari, hurahti pizzoihin Milanossa. Kauniissa nutturaleivissä maistuvat peruna ja yrtit. 50 Puutarhuri keittiössä Kasvimaan sato paahtuu ihanaksi uunissa! Tee porkkanavaniljapullista kukkasia ja mausta kesäkurpitsakakku sitruunalla. 38 15 16 Heleä hittisävy salvianvihreä korostaa ihon päivetystä. 30 Hevostilan hulinaa Helsinkiläiset Maisa ja Antti löysivät itselleen Raaseporista täydellisen kotitilan. Jouni Södergård on kunnostanut jo 15 vuotta kotitaloaan Nakkilassa, eikä loppua näy. Napolilaisista pizzoista innostuneen Jari Ontrosen parvekkeella pizzauuni on usein tuntikaupalla kuumana. 42 Ikuinen kesä Kuivata kesäkukkia ja askartele niistä kauniita ja kestäviä koristeita. 46 Paikka selänpesijälle Virkkaa pellavasta laudeliina ja juutista pesukinnas löylyihin. 24 ”Suru kuuluu myös hyvään elämään” Psykiatrinen sairaanhoitaja Varpu Hintsanen tietää omasta kokemuksesta, että suurimmankin surun kanssa voi elää. = kannessa 4. 48 Vinkvink! Makoisien unien makkari Valitse harmaaseen taittavia sävyjä makuuhuoneeseen, vinkkaa sisustusarkkitehti. Nyt hän tekee niitä itse joka viikonloppu. MEILLÄKOTONA.FI. 16 Suuren kertomuksen äärellä Vanhat talot hurmaavat, mutta yhteiselo ei ole aina ruusuilla tanssimista. 12 Vaeltajien matkassa Tietokirjailija Jenni Räinä syventyy naisten erätarinoihin kirjassaan Kulkijat – Naisia metsissä, soilla ja tuntureilla
70 ”Minusta tuli vankilaisä” Joonas Mäkinen istui vankilassa, kun hänen lapsensa?syntyivät. Näistä taidoista olisi kyllä voinut olla apua lastenkin kanssa.” ”Opettelin puutarhanhoitoa vasta yli kolmi kymppisenä, vaikka siihen olisi ollut mahdollisuus jo lapsena mummin hoivatessa pelakuitaan ja äidin hääriessä perennapenkissä.” ”Olen opetellut vanhan matkaveneen ohjausta ja muita meritaitoja, jotta veneily olisi turvallista. 62 ”Häpesin sitä, etten ollut koskaan seurustellut” Kirjailija Niina Mero solmi ensimmäisen vakavan parisuhteensa keski-iän kynnyksellä. Mielenterveysasioista vaikenemalla voi suojata itseä. Suru ei ole kadonnut, mutta hän on oppinut elämään sen kanssa. (09) 759?6600 Sähköpostitse vastausaika noin viikko: info@aspa.a-lehdet.fi Virallinen osoitteenmuutos Postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. ”. Tilaajaja arvontarekistereitä voidaan käyttää ja luovuttaa suoramarkkinointikäyttöön. Haaveissa olisi suorittaa myös rannikko laivurikurssi. Minusta Vakiot 61 Opettele keräämään hyvää Tietoisella positiivisuudella autat aivoja lepäämään. Minkä taidon olet oppinut aikuisena. ”Olen nuoresta asti hoitanut lapsia, mutta eläimiä opin ymmärtämään ja käsittelemään vasta keskiikäisenä saatuani oman koiran. Avustajille maksettu palkkio sisältää oikeuden sähköiseen julkaisemiseen. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esim. Lehti ei vastaa tilaamatta lähetetyistä kirjoituksista ja kuvista eikä palauta niitä. 3 Pääkirjoitus 6 Me kodittajat 76 Kryptot 79 Outi Kaartamo 81 Kuuma lista 83 Ensi numerossa 24 Varpu Hintsanen menetti tyttärensä kaksi vuotta sitten. Lehti ei korvaa taloudellisesti ohjeissa mahdollisesti esiintyvistä painotai muista virheistä aiheutuvia kustan nuksia. lakko tai tuotannolliset häiriöt). 66 Pitääkö terapiasta kertoa muille. Päätoimittaja Maija Koski Toimituspäälliköt Hanna-Mari Arosilta, Iiris von Knorring AD Sari Vahe Toimitus Anni Alatalo, Annika Elomaa, Aino Korpela, Viivi Mujunen, Merja Pölönen, Natalia Rehbinder, Hanna Sandström (perhevapaalla), Kirsi Turunen Tätä lehteä kanssamme tekivät Eveliina Ahonen, Jonna Ahonen, Kaisa Hatakka, Hanna-Kaisa Hämäläinen, Pia Inberg, Outi Kaartamo, Johanna Kinnari, Jenni Kleemola, Veera Korhonen, Kristiina Kurronen, Jinna Lappalainen, Sanna Lehto, Niina Mero, Johanna Myllymäki, Riina Peuhu, Antti Raatikainen, Leena Raivio, Maija Rasila, Marja Rautiainen, Venla Rossi, Virpi Salmi, Taina Tellman, Ida Valpas, Anne Ventelä, Arto Vuohelainen, Riikka Väänänen Postiosoite Kotivinkki, 00081 A-lehdet Käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki Sähköpostit kotivinkki@a-lehdet.fi etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi meillakotona.fi Kustantaja A-lehdet Oy Liiketoimintajohtaja Anna Ruohonen Mediamyynti ja markkinointi mediaopas.a-lehdet.fi Sivunvalmistus Aste Helsinki Oy Paino Deviz 2021 ISSN-0359-8713 Aikakausmedia ry:n jäsen Asiakaspalvelu ja lehtitilaukset Nopeimmin netissä: asiakaspalvelu.a-lehdet.fi Puhelimitse ma–pe klo 8–18: p
Ja se meri: läh din meren toiselle puolelle ja asuin ulkomailla kaksikymmen tä vuotta. Usein olen unissani tekemisissä veden kanssa. MERJA, OULU meilläkotona.fi Me kodittajat Unessa edesmennyt mieheni saapui luokseni, suuteli minua ja sanoi, että hänen täytyy mennä. Mikä uni on jäänyt mieleesi. Unen jälkeen tiesin, että repu tan ylioppilaskokeissa, kuten kävikin. Hain kuitenkin elämääni koko ajan uutta, mihin tarttua. Kun aviomie heni kuoli sairauskohtaukseen, näin pitkään samaa unta. MARI, VANTAA UNESSA KÄVELIN ravintolaan, jossa pitkän pöydän päässä istui vat poisnukkuneet vanhempani. MEILLÄKOTONA.FI. Herät tyäni ajattelin, että että heillä on hyvä olla yhdessä taivaassa ja että he halusivat näyttää sen minulle. TARJA, KOKKOLA Näen paljon unia ja muistan ne aina. HEIDI, HELSINKI JOUKOSSA VIISAUS TIIVISTYY, OSALLISTU SOMESSA #KODITTAJA @kotivinkki kotivinkki kotivinkki@a-lehdet.fi Mitä arvelet tekeväsi kymmenen vuoden kuluttua. Nyt mieheni kuolemasta on vuosia, enkä ole tuota unta enää nähnyt. EEVA, HELSINKI AVIOERON AIKAAN näin unia, joissa kuljin pitkin käytäviä. Liu’uin alas rantaan, jossa minua odotti suuri meri. He juttelivat ja naureskelivat kes kenään kuten eläessäänkin, mutta eivät huomanneet minua. ISO KYSYMYS AJATTELEN, ETTÄ unessa ihmis mieli työstää tapahtumia ja tavallaan helpottaa asioiden ruuhkaa aivoissa. Joka puolella oli ovia, jotka olivat joko lukossa tai niiden takana tapahtui jotain kauheaa. Unessa ajoin autollamme vuo ristoradalla ja päädyin umpi kujaan, josta en päässyt pois: auto keikkui reunalla, ja siihen aina heräsin. SIRPA, LIPERI TÄMÄN UNEN NÄIN ylioppilas keväänä. Nykyisin katselen samaa merta ikkunastani, kun olen taas Suomessa. Uskon, että hän tuli hyvästelemään minut. Ymmärrän nyt, et tä tuossa elämänvaiheessa pelkä sin tulevaisuutta. Kiipesin korkealle mäelle, mutta en saa vuttanut luokkatovereitani, vaan lähdin liukumaan hurjaa vauhtia alas mäntyjä ja kiviä väistellen. Päädyin kuitenkin tiel le kohti tulevaa ammattiani, jo ka oli toinen kuin olin alun pe rin suunnitellut. Kai mieleni koki olevan mah dottoman edessä, ja alitajunta työsti sitä. Osallistu! Vastaa kysymykseen osoitteessa meko.fi/isokysymys tai meilitse: kotivinkki@a-lehdet.fi (kirjoita aihekenttään Iso kysymys). 6. Myöhemmin uni muuttui: pienillä liikkeillä pää sin ajamaan pois
Automaattinen puhelin palvelu 0600 96363 Toimii tilausnumerolla 24/7. Osoitteenmuutos: Virallinen osoitteenmuutos postille tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti PALKINNON ARVO ON 48–95 EUROA.. Kätevää.” ”Ennen robotti-imuria pyyhin nurkat. KUMMAN KAA. Vaikuta Kotivinkin Facebook-sivulla. Mitä tuli tehtyä. ”Kevään mittaan on näkynyt niin ihania kirjontatöitä joka paikassa, että on tehnyt mieli itsekin kokeilla. 11 % 89 % Moppaus Imurointi ”Minä usein moppaan pölyt kuivana pois ja sitten imuroin mopin. Yksi palkinto on puolen vuoden tilaus valitsemastasi lehdestä. Ja tahrat pesen, kun näen ne.” Anna palautetta – saat paremman lehden! Kerro, mikä on lehden paras juttu. Hinta 0,98 € / min + pvm. Tämä pakkaus tuli kuin tilauksesta!” Tulipa siitä upea, @heid1wiik! ”Olen aika tyytyväinen lopputulokseen. Voit katkaista tilauksen voimassa olevan laskutusjakson loppuun. Tägää somessa #kotivinkki #mekodittajat #kodittaja @handmadeby_susanna odotti kesälomaa, jotta pääsisi aloittamaan Venla-taulunsa. meko.fi/osallistu VALITSE SUOSIKKISI NÄISTÄ: Avotakka, Kotivinkki, Maku, Meidän Mökki, Meidän Talo, Unelmien Talo&Koti ja Viherpiha Voita lukemista puoleksi vuodeksi! Osallistu 24.8.2021 mennessä ja olet mukana viiden palkinnon arvonnassa. ”Maltan vielä olla koskematta tähän.” @diy.janika testasi Kotivinkin kirjontaboksia. Osallistut samalla arvontaan. TILAUKSET: WWW.A-LEHDET.FI/TILAA Jatkuvan tilauksen edut Asiakaspalvelu Digiarkisto kaupan päälle Lahjalehti ilmaiseksi Osallistut automaattisesti kaikkiin arvontoihin Verkossa www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759 6600 (ma–pe klo 8–18) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. Vielä viimeistelyjä täytyy tehdä.” # Valintoja, jotka jakavat meitä
#KODITTAJA K U V A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O Vaihtelua koivuvastaan: sujauta mukaan pihlajanoksa. Hiljentyminen lauteilla hoitaa mieltä, ja kun saunomiseen lisää rutiiniksi hoidon, hyvä olo tuplaantuu. Kokeile vaikka koivukuorintaa: Sekoita tehosekoittimella muutamia koivunlehtiä, 2 desiä merisuolaa, desi kookosöljyä ja ruokalusikallinen hunajaa. HANNA-MARI AROSILTA ASIAT, JOTKA TEKEVÄT ELÄMÄSTÄ HAUSKEMPAA. Ihan parasta LISÄÄ LEMPEYTTÄ LÖYLYIHIN SAUNA ON OIVA keino vaalia luontoyhteyttä myös kaupungissa, Hoitava sauna -kirjan kirjoittanut Terhi Ruutu sanoo. Seos säilyy tiiviissä purkissa usean viikon ajan. 9. KOTIVINKKI
IHAN PARAS TAPA RENTOUTUA Katson laadukkaita sarjoja iltaisin, kun lapsi on mennyt nukkumaan. Se oli Armin ansiota ja yllätti minut. IHAN PARAS OIVALLUS Olen tajunnut, että intuitioon kannattaa luottaa. Näyttelijä Minka Kuustonen on huomannut, että urheilu puhdistaa myös päätä. Hangossa tykkään hengailla rannalla ja syödä makasiiniravintoloissa. Viimeksi katsoin Mare of East townin ja seuraavaksi aion nähdä kotimaisen Mädät omenat. ”Rakastan taistelulajeja” Kotioloissa IHAN PARAS LOMAKOHDE Hanko on ihana. IHAN PARAS TAPA LIIKKUA Urheilu puhdistaa myös päätä. Uskon, että kaikella on tarkoitus ja tapana järjestyä. K U V A T A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O LEENA RAIVIO K U V A : Y L E IHAN PARAS NEUVO Äiti on sanonut, että kaikista ihmisistä ei tarvitse pitää, mutta kaikkien kanssa kannattaa tulla toimeen. Käyn kuntosalilla, juoksen ja rakastan taistelulajeja. Ja uimakaruselli meressä on mainio! Paras Ruoka Sushi Juoma Vichy Tuoksu Meiran kahvitehtaan tuoksu Matkakohde Helsingin lähisaaret Kulkupeli Pyörä Keittiöväline Veitsi Kirja Stephen Kingin Kirjoittamisesta Elokuva Blues Brothers Tv-ohjelma Frendit Vaate Vastuullisesti tuotettu kesämekko Musiikki Indiepop/kantri Biisi Paramore: Decode Artisti Yona Ravintola Yes Yes Yes Helsingissä Kahvila Flät 14 Helsingissä Huonekalu Sänky Kasvi Peikonlehti Aamupala Smoothie Iltarutiini Lapsen nukutus Herkku Itse tehty cookie. Kotona treenaan vastuskuminauhan kanssa monta kertaa viikossa. Äidiltään hän on oppinut halun ymmärtää toisia. Kerran, kun olimme matkalla päiväkotiin, hän sanoi: ”Nyt on paras ikinä päivä, kun on vesilätäköitä.” IHAN PARAS HETKI Jos kuvauksissa on kohtaus, jossa kaikki virtaa ja kohtaan vastanäyttelijän kanssa, siitä tulee valtava onnentunne. 10. Hänestä on siisteintä nähdä mahdollisimman paljon autoja ja kaivinkoneita matkan varrella. Välillä oli pakko keskeyttää, kun alkoi itkettää. Minka näyttelee Armi Aavikkoa Ylen audiodraamassa Armi Aavikko – siinä välissä olin elossa. Lenkkeilin vesitornin mäellä ja tutkin kauniita pihapiirejä. Asuimme siellä kimppakämpässä siskoni Iinan ja Anna Paavilaisen kanssa, kun kuvasimme Kesäkaverit-leffaa. Radio Suomi ja Areena. MEILLÄKOTONA.FI. On hyvä pyrkiä kohtaamaan toinen ja suhtautua häneen niin, että haluaa ymmärtää häntä ja löytää hänestä hyvän. Ar mi-kuunnelman äänityksissä oli paljon sellaisia hetkiä. Se on minulle keino saada aivot narikkaan, mutta sarjat viihdyttävät myös ammatillisesti. IHAN PARAS PÄIVÄ Se on silloin, kun vien 3-vuotiaan poikani jonkin uuden äärelle ja näen, miten fiiliksissä hän on
Huuhtoutuu pois noin 3–10 pesussa. Ota kuuri ja korvaa perinteinen hoitoaine kotimaisella arganja kookosöljyä sisältävällä naamiolla. L’Oréal Professionnel Serie Expert Pro Longer Ends Filler Concentrate tehotiivisteen voima perustuu aminohappoihin. Muista myös, ettei ollenkaan haittaa, vaikka antaisit hiusnaamion vaikuttaa jopa tuplasti ohjetta pidempään. Eleven Australia Miracle Hair Treatment kosteuttaa, lisää kiiltoa ja hillitsee pörröisyyttä. 1. Muista valita sampoo aina ensisijaisesti hiuspohjan tarpeiden mukaan. 8,90 e. Kotimaisessa, hajusteettomassa Biozell Color Mask -naamiossa on hoitavaa sorbitolia ja glyseriiniä. Ravittu tukka kestää paremmin harjaamista, föönausta, kiharrusta, suoristusta ja raidoitusta. Miellyttävän mieto ja raikas Cutrin Ainoa Moisture Shampoo sisältää suojaavaa mustikkaöljyä ja UVAsekä UVB-suojan. 21,90 e. Pitkille hiuksille. KOTIVINKKI . Ei tee tukasta raskasta. 19,90 e. 5. 8. 7. KORJAAVAT TIPAT Hidasta haaroittumista syöttämällä latvoille proteiineja. 6. 5. Flow Cosmetics Coconut Milk Creamy Hair Mask 19,60 e. 8. Siksi hoitoaineissa lukee yleensä ”levitetään pyyhekuiviin hiuksiin”. 1. Varaa siis ulottuville vaikka pieni käsipyyhe, jolla rutistelet tukkasi nopeasti vastaanottavaiseksi. 4. Schwarzkopf BC Sun Protect Hair & Body after-sun-sampoo sisältää merilevää ja pesee hiukset syväpuhtaiksi ja kosteuttaa myös auringossa kärähtänyttä hiuspohjaa. Rutinat pois Toivelista Helli aurinkokylpyjen kuivattamasta tukasta jälleen kiiltävä ja hyvinvoiva leväsampoolla, tehovoiteella ja sävynaamiolla. 17,90 e. 4. 7. 8,50 e. 6. 3. Voide on melko tuhtia, mutta sitäkin hoitavampaa. Sopii erityisesti paksulle tukalle. KERMAKOSTEUTUS Kuivahtanutta tukkaa on hankala muotoilla ja värjätä. 11. LEVÄPUHDISTUS Merija kloorivesi samentavat ja jopa muuttavat hiusväriä. 20,50 e. YRTTIKYLPY Luomuyrteistä tehonsa saava Frantsila Hellä Shampoo on yhtä aikaa sekä raikastava että hellävarainen hiuksille ja hiuspohjalle. 10,35 e. JOKA IIKALLE Kosteuttava sampoo sopii jatkuvaan käyttöön kaikille hiuslaaduille ja -pohjille. TEHOVOIDE Jos hiuksesi ovat pitkät tai luonnostaan kuivat, ota jätettävä hoitoaine vakiokalustoon. K U V A S A N N A L E H T O RIIKKA VÄÄNÄNEN RIIKKA VÄÄNÄNEN kauneustoimittaja Kuivat ja hauraat hiukset imevät vettä kuin sieni. 2. VAHVISTA PÄÄTÄ Goldwell Dualsenses Rich Repair 6 Effects Serum?vahvistaa hiuksia sisältä ja ulkoa tehden niistä vahvemmat ja joustavammat. SÄVÄYTÄ SÄVYLLÄ Palauta väri ja kiilto sävynaamiolla. 3. 2. Sävy Frozen Mocha
Luontoteemaan sopivasti Räinä kirjoittaa rauhallisesti pohdiskellen. Millainen on suhteemme luontoon näin kansallispuistojen ruuhka-aikaan ja samalla ilmastokriisin aikakaudella. ”Mutta kun villiyrttien maailma todella avautui, tajusin, että sieltä löytyy uskomattomia makuja, rohtoja sekä kiehtovia kansanperinteitä”, Anna kertoo. Plus OLI PAKKO MUUTTAA maalle lähemmäs yrttejä ja sieniä, Anna Nyman, 36, kertoo. Tieto kirjailija Jenni Räinä vaihtaa sukupuolinäkökulmaa kirjassaan Kulkijat – Naisia metsässä, soilla ja tuntureilla. HANNA-MARI AROSILTA Palkitun tietokirjailijan Jenni Räinän uusi teos vie metsiin, soille ja tuntureille yhdeksän kiehtovan naisen mukana. Rakennustutkija Erika Åberg entisöi koteja taitavasti, ja historioitsija Christopher O’Regan syventyy talojen eri vaiheisiin. HANNA-MARI AROSILTA Sohvapesäkkö 12. Siihen voi moni meistä samastua. ANNI ALATALO K U V A T K U S T A N T A J A T Vaeltajien matkassa TÄHÄN ME OLEMME tottuneet: eräkirjojen sivuilla seikkailee mies, joka valloittaa villin luonnon. Kirjan tunnelmalliset valo kuvat ovat Teija Soinin. Lyhyiden kohtaamisten kautta hän päätyy lohdulliseen ajatukseen: mitä jos kaikki ne piirteeni, joita halusin muuttaa, ovat olleet oiko reittejä, joita pitkin olen kasvanut itseni näköiseksi ihmiseksi. Kirjan rakenne on suunniteltu erityisesti kuunneltavaksi. ”Nyt on oikea aika poimia nokkosensiemeniä, siankärsämöä ja suolaheiniä.” HANNA-MARI AROSILTA LÖYTÖRETKIÄ LÄHELLE TÄMÄ ON HELMI Sunnuntaiaamuna herään varhain nautiskelemaan ruotsalaista laatutelkkaria, kun Ylen sarjassa Talot huokuvat historiaa syvennytään vanhoihin taloihin. Hän antaa äänen myös aiempien sukupolvien mainioille vaeltajanaisille, jotka aikanaan rikkoivat railakkaasti naiselle asetettuja roolimalleja. 2 × RAIKKAASTI RAKKAUDESTA PITKÄ MATKA MINUKSI Jokainen meistä toivoo kelpaavansa omana itsenään. Anna Karhusen Jos-romaanissa päähenkilö elää natisevassa parisuhteessa ja pohtii, mihin suuntaan elämää tulisi viedä. Instagram-tilillään @foragingwithanna hän haluaa innostaa tutkimaan lähiluontoa. HANNA-MARI AROSILTA ENTÄ JOS VALITSEN TOISIN. Miltä tuntuu kasvaa maailmassa, joka huutaa, ettet sovi tänne. Millaisia ovat naisten erätarinat. Jenni Räinä on palkittu TietoFinlandialla aiemmasta teoksestaan Metsä meidän jälkeemme. Taustalla raksuttaa biologinen kello ja kohtalo: vaikka miten suunnittelee, kaikesta ei voi päättää itse. Jokaisen kirjan retken jälkeen tulee tunne: kuin ymmärtäisin luontoa syvemmin. Nurmijärven maaseudulla asuva nainen innostui villiyrteistä kymmenisen vuotta sitten, aluksi ravintopitoisuuksien takia. MEILLÄKOTONA.FI. Tästä kirjoittaa näyttelijä ja entinen kansanedustaja Jani Toivola omakohtaisessa romaanissaan Rakkaudesta. Anna Karhunen tunnetaan Kaverin puolesta kyselen -podcastin toisena vetäjänä. Pitäisikö vaihtaa työpaikkaa. Siitä avautuvat tarinan vaihtoehtoiset loput: mitä käy jos jatkaa, valitsee toisen tai ihan vain itsensä
Tartu puhelimeen, sillä joku kaipaa soittoasi. Jos sinulla ei ole kelle soittaa, löydät tukea: alko.fi/yksinaisyys Yh te is ty ös sä 31704379_alko_yksina?isyys2021_230x297_PUISTO.indd 1 31704379_alko_yksina?isyys2021_230x297_PUISTO.indd 1 2.7.2021 17.24 2.7.2021 17.24. Paras apu yksinäisyyteen on yhteys toiseen ihmiseen
TOIVO ENEMMÄN ENEMMÄN RAVITSEVUUTTA ENEMMÄN PEHMEYTTÄ ENEMMÄN KIILTOA YOU’RE WORTH IT PESEE KUIN SHAMPOO HOITAA KUIN HIUSNAAMIO 17894_LOP_MoreThanShampoo_FI_230x297.indd 1 17894_LOP_MoreThanShampoo_FI_230x297.indd 1 29.06.2021 15.23 29.06.2021 15.23
12. Romanttinen puhvihihainen Alice-mekko on puuvillakreppiä. Tom Taylorin lepakkohihainen t-paita 20 e. 14. Murrettu sävy hurmaa myös keittiön sisustuksessa. 14. 10. 12,50 e, Jysk. 14,90 e. Moss Copehagenin trendikäs kalastajanhattu 21,95 e. Marimekon Oiva Primavera -kulho 5 dl, 15,90 e, Stockmann. 2. 13. KOTIVINKKI . 9. 6. Linumin puuvillainen Pepper-tyynynpäällinen 32,50 e, Linumdesign.com 2. Kauniista kiposta kaikki maistuu paremmalta. Anna Fieldin tennarit nahkaa ja tekstiiliä 54,95 e, Zalando. 12. Pastelliset popot sopivat kesähameen kaveriksi. 13. 9,90 e, Kicks. 7. Atelier Rouge -kynsilakan Parc de Bagatelle -kausisävy on hempeä. Salviaa ja minttua Väriterapiaa K U V A T V A L M IS T A J A T EVELIINA AHONEN 1. Harmahtavanvihreä on kesän heleä hittiväri, joka korostaa kauniisti päivettynyttä ihoa. 9. 10. 11. 3. Homestylen pesunkestävä vinyylitapetti 39 e/rulla, Tapettitaivas.fi. 5. 8. 49,90 e, Rusta. 3. 4. 40 e, Pieces. 4. 7. 15. 11. Mangon mineraaliväreillä värjätyt luomupuuvillaiset collegeshortsit 26 e. Svala-kylmälaukun kahvan voi kääntää kätevästi sivuun. Skin Treatin täyteläinen Dryness Repair All-in-one -vartalovoide hellii ihoa. 8. 5. DBKD:n veistoksellinen Mist-kukkaruukku kääntää katseet, 19 x 19 cm, 42 e, RoyalDesign.fi. Vintagehenkinen Santorini-nojatuoli on keinorottinkia ja kestää säätä. 6. Kuusikulmainen Havi's oliiviöljykynttilä, 6,50 e. 1
MEILLÄKOTONA.FI. 16
Kati, Sampo, Anri ja Jouni eivät vaihtaisi sitä mihinkään. 17. TEKSTI VENLA ROSSI KUVAT VEERA KORHONEN JA ANTTI RAATIKAINEN Suuren kertomuksen äärellä KOTIVINKKI . Vanhassa talossa asuminen vaatii työtä, rahaa ja kykyä sopeutua yllättäviin tilanteisiin
Paperilla kohde oli kyllä hyvä: Kymijoen kupeeseen vuonna 1839 rakennetulla Issula-nimisellä maalaistalolla riitti historiaa. 18. Muutenkaan näky ei ihastuttanut pariskuntaa. Sellaista vanhassa talossa asuminen nimittäin on. Itse asiassa he ovat viihtyneet niin hyvin, että kesäpaikaksi tarkoitetusta talosta tuli vuonna 2019 koti, kun perhe muutti Iittiin ihan kokonaan. Hyi mikä paikka, Kati Pilli-Sihvola ajatteli. Rapistuneen talon sisä pinnat oli vuorattu muovimateriaaleilla, alkuperäiset ikkunat vaihdettu ankeisiin yksiruutuisiin laseihin ja tuvan lattia oli mustan tahman peitossa. Kati ja Sampo Pilli-Sihvola ajoivat iittiläisen maalaistalon pihaan ensimmäisen kerran viisi vuotta sitten. MEILLÄKOTONA.FI. Mutta kyse ei olekaan järjestä vaan tunteista. NYT PILLI-SIHVOLAT ja heidän kolme lastaan ovat viihtyneet Issulassa jo vuosia. Iitistä he löysivät kaikkea muuta. Hiirenpissa tuoksui rakennuksessa niin vahvasti, että se sai yskimään ja nyyhkimään. Hän huomasi kauniin ja ison pihapiirin, vanhat puut ja lukuisat ulkorakennukset. Ja niin hän alkoi puhua vaimoaan ympäri. Ei edes toisella. S e ei ollut rakkautta ensisilmäyksellä. He etsivät perheelleen kesäpaikkaa. Mutta hänen miehensä Sampo, rakennusinsinööri kun on, osasi nähdä Issulan mahdollisuudet puutteiden sijaan. Vaikka vanhat hirsiseinät ovat kauniita, estetiikkaKati Pilli-Sihvola, hänen puolisonsa Sampo, perheen kolme poikaa ja Bruno-koira asuvat vuonna 1839 rakennetussa talossa Iitissä. Valo kuvaajana työskentelevällä Katilla oli tarkka näkeymys siitä, millainen unelmien kohde olisi: vanha hirsitalo, jossa olisi alkuperäiset ikkunat ja kauniit, narisevat puulattiat. Yllätyksiltä ei voi välttyä, ja taloudelliselta kannalta hommassa on usein melko vähän järkeä. Mutta kun Pilli-Sihvolat astuivat sisään Issulan pirttiin, heidän silmiinsä nousivat kyyneleet – eivätkä todellakaan onnesta. Se taas tarkoitti, että talon korjaamisesta, remontoinnista ja jatkuvasta ylläpidosta tuli harrastuksen sijaan kokopäiväinen elämäntapa
ASUNTOMARKKINOIDEN vaihteleva tilanne on Suomessa iso huolenaihe. Maaseudulla, pienissä kaupungeissa ja taajamissa tilanne on toinen: taloa tai asuntoa voi joutua myymään Pilli-Sihvolat ovat tehneet remonttia jo monta vuotta. Eikä se ole vielä lopussa. ”Samaan aikaan kun me olemme remontoineet taloa, se on remontoinut meitä”, Kati sanoo. Issulan tuvassa näyttää nyt melko samanlaiselta kuin Katin aikaisemmissa visioissa: puulattia narisee, ja kauniit vanhat pinnat on kunnostettu alkuperäiseen loistoonsa. Noin kaksi kolmasosaa koko väestön varallisuudesta on kiinni asunnoissa. Mutta kaikki kodit eivät ole keskenään tasaarvoisia. Puolet tästä määrästä koostuu omasta, vakituisesta kodista, loput vapaa-ajanja sijoitusasunnoista. KOTIVINKKI . Mutta matka tähän pisteeseen on ollut pitkä. Kaikki tietävät, millä vauhdilla asuntojen hinnat ovat viime vuosikymmeninä nousseet Helsingissä ja muissa suurissa kaupungeissa. 19. Olohuone on jo valmis, mutta hommat eivät pääty siihen. Otatko raparperipiirakkaa, hän kysyy seuraavaksi. Sampo tykkää puuhastella piharakennuksessa sijaitsevalla verstaallaan. kin on vain yksi puoli asiaa, Pilli-Sihvolat kertovat
Talo oli jälleen opettanut Pilli-Sihvoloille tärkeän asian: välillä pitää levätä. Edelleen hän istui samassa paikassa ne haalarit päällään ja vain tuijotti lattiaa. ”Mä olin aikanaan sellainen halki, poikki ja pinoon -tyyppinen ihminen”, Kati selittää. Pihapiiri on Issulassakin tärkeä. Oikeastaan juuri siihen Sampo aikanaan iski silmänsä. PILLI-SIHVOLOIDEN MUUTTO Iittiin tapahtui samaan aikaan muiden isojen elämänmuutosten kanssa. Siksi moneen taloon on remontista aiheutunut home-, lahoja sisäilmaongelmia. Samaa kertoivat useat kiinteistönvälittäjät Ylen artikkelissa jo vuonna 2010. Monet kuitenkin aliarvioivat paitsi remontin kulut, myös sen raskauden ja keston. Vaikka heidän talonsa näyttää nyt niin upealta, että sitä on esitelty sisustuslehdissäkin, on se vaatinut valtavasti työtä. Usein vanhan talossa juuri remontti tulee lopulta kalliimmaksi kuin kauppahinta. Täällä on oma piha ja oma lupa, eli rauha.” Silti välillä touhuaminen myös väsyttää. Hän halusi enemmän aikaa perheelle – ja talolle. Tällä hetkellä hän tekee myös kirjaa vanhojen maalaistalojen pihapiireistä ystävänsä kanssa. pitkään. Anri ja Jouni Söder gård sekä perheen lapset asuvat Nakkilas sa talossa, jonka van himmat osat ovat yli satavuotiaita. Tässä on taustalla paitsi ostajien oman visioiden toteuttaminen, myös terveydellinen syy. Erityisen paljon se väsytti vuonna 2019, kun piti samaan aikaan tehdä muuttoa, remonttia ja töitä. ”Oli lauantai, ja Sampo veti jo aamusta työhaalereita jalkaan. Keväällä 2019 Katin isä kuoli, ja yksi perheen lapsista oli pitkään sairaalassa. Eihän tämä talo tule koskaan kokonaan valmiiksi, vaikka aina me mietitäänkin, että olisiko ensi kesä jo sellainen, ettei tarvitsisi tehdä mitään.” ”En minä kyllä enää edes osaisi olla tekemättä mitään”, huikkaa Sampo väliin. Vanha talo on samaan aikaan elämäntapa, harrastus, työpaikka ja projekti. Mutta siellä kun pihalla tai autotallissa jotain touhusin, niin siinä oli aina esillä kaikille naapureille. Tauoille ei ollut aikaa. Sitten minä menin vartin päästä katsomaan. Muuton aikaan tapahtui muitakin muutoksia. Eniten kysyntää on alkuperäiskunnossa olevilla rintamamiestaloilla ja vielä vanhemmilla maalaistaloilla, joita ei ole ”pilattu remonteilla”. Halutuimpia ovat talot, joita ei ole remontoitu pilalle. ”Olihan meillä iso talo ennenkin. MEILLÄKOTONA.FI. Ja kärsivällisyyttä. Ehkä eniten oman pään sisällä. Remppatöihin ruvettiin sillä sekunnilla, kun palkkatyöt oli saatu lopetettua. Sunnuntaisin lähtö kotiin Hämeenlinnaan tuntui koko ajan vaikeammalta. Kauppasumma on kuitenkin vain pieni osa kokonaiskustannuksia. Vanhojen puutalojen suosio on kasvanut 15 viime vuoden ajan. ”Nyt olen joutunut hyvällä tavalla opettelemaan hitautta ja kärsivällisyyttä. Sen Pilli-Sihvolatkin ovat saaneet huomata. Kodin kunnostaminen aloitet tiin muuton jälkeen 15 vuotta sitten, ja se jatkuu edelleen. Oikeastaan olisi järkevintä ajatella niin, että toisin kuin uudessa talossa, vanhassa rakennuksessa remontti ei koskaan ole kokonaan ohi. Sampo vaihtoi työpaikkaa, sillä aiemmassa työssään hän oli matkoilla jopa 150 päivää vuodesta. Kesäloma kului katon uusimistöissä, kylpyhuone piti uudistaa ja talon toiselta puolelta lattiarakenteet uusia. Vaikeiden aikojen keskellä Issulasta tuli perheelle yhä tärkeämpi paikka. Silloin minä sanoin että nyt ne haalarit pois.” Se joulu meni nukkuessa. 20. Se vaatii ahkeruutta ja sinnikkyyttä, taitoakin. Ihan kokonaan. Itse tekemällä saa tietysti juuri sellaisen kuin tykkää. Myös Katilla on takanaan ammatillinen muutos talousalalta valokuvaajaksi. Omat rajat on pakko tunnistaa, kun työtä on melkein loputtomasti. Sitten kerran he saapuivat Iittiin ja yhtäkkiä päätös oli valmis: Nyt me jäädään. Erityisesti 1980ja 1990-luvulla vanhoja taloja ei osattu Suomessa korjata hengittäviä rakenteita käyttäen. ”Muistan yhden viikonlopun juuri ennen joulua siltä vuodelta”, Kati kertoo. Maaseudun talojen joukossa erottuu kuitenkin yksi ryhmä. Vanhojen puutalojen suosio on kasvanut jo noin pitkään, kirjoittaa Etuovi.comin data-analyytikko firman verkkosivuilla. VANHA MAALLA SIJAITSEVA puutalo voi ostohinnan puolesta tuntua halvalta verrattuna kaupunkilaiskoteihin. Koronapandemia on entisestään kiihdyttänyt tätä kehitystä
21. KOTIVINKKI
Jouni on tottunut kiipeämään rakennustelineille. Minä taas lähden lenkille. Eihän se kauhean ideaali tilanne ole. ”Väsymisen hetkiä tulee”, Söder gård sanoo. Södergård myöntää suoraan, että tilanne on välillä harmittanut. ”Ihan kevyitä hommia siis vaihteeksi”, Anri Södergård sanoo. Välillä pitää ottaa tauko ja olla tekemättä mitään viikkoon tai kuukauteen. Mutta yritän ajatella niin, että tämä on meidän koti ja itselle tätä tehdään. 22. Södergård asuu puolison ja kahden lapsen kanssa Nakkilassa sijaitsevassa talossa, jonka historia ulottuu yli sadan vuoden taakse. ”Välillä on saatettu tiuskia rumastikin, kun kovasti uuvuttaa. ”Esimerkiksi meidän sali on ollut lautatavaran säilytyspaikka kahden viime vuoden ajan. Jos remontti vaikka vieraita häiritsee, niin siinähän sitten häiritsee.” Kuten Pilli-Sihvolat, myös Södergård ja hänen perheensä ovat joutuneet opettelemaan kärsivällisyyttä ja omien rajojen tunnistamista. SAMANLAISIA OPPITUNTEJA ovat taloilta saaneet monet muutkin, esimerkiksi sairaanhoitaja Anri Södergård perheineen. Perhe osti talon vuonna 2006. Remonttia on tehty enemmän tai vähemmän siitä lähtien, reilut viisitoista vuotta siis. Varmaan tässä semmoinen on myös tullut, että Oman talon historia on tärkeä identiteetin rakentaja ja ylpeyden aihe. Silti jatkuva remonttityömaalla eläminen vaikuttaa myös esimerkiksi parisuhteesen. Tänä kesänä Nakkilassa maalataan ja korjataan yhden tai kahden huoneen lattia. Mutta ollaan opittu myös se, miten selvitä niistä tilanteista. Kun miestä alkaa ärsyttää, hän menee autotalliin. MEILLÄKOTONA.FI
Vanhassa talossa kysymys on enemmänkin siitä, että asukkaat sopeutuvat elämään talon ehdoilla. 23. Vaikka se onni joskus saisikin vastapainokseen vaikeuksia – tai ehkä osittain juuri siksi. Hän tekee Helsingin yliopiston Ruralia-instituutissa väitöskirjaa vanhoista pohjalaistaloista. Södergårdien talo on kunnostettu vanhoja rakennusmenetelmiä käyttäen. Tutkijan mukaan vanha talo ja sen kanssa puuhaaminen tuo ihmisille monenlaisia merkityksellisyyden tunteita. Se voi olla löytöretki omille juurille tai sitten esimerkiksi uuden asuinpaikkakunnan historiaan perehtymistä. KOTIVINKKI . Eniten häntä viehättää ajatus siitä, että rakennus on ollut olemassa ennen heitä – ja jää elämään myös heidän jälkeensä. Uusi seinäpinta ei sisällä mitään informaatiota tai patinaa. ”On kiva ajatus, että olemme vain pieni osa talon kertomusta.” TÄMÄ HISTORIAAN liittyvä tuntemus on yleinen ja tärkeä vanhoissa puutaloissa asuville, kertoo tohtorikoulutettava Matti Mäkelä. Ja vaikka nykypäivänä sopeutumista on totuttu ajattelemaan ehkä hieman negatiivisena sanana, se voi lopulta tuoda elämään yllättävää ja suurta onnea. Se on steriili ja sellaisena tyhjä.” Niin, uudessa asunnossa tyhjä pinta on usein se, minkä päälle asukkaat alkavat rakentaa ja sisustaa omaa kotiaan. Moni saa elämäänsä talon avulla ajallista perspektiiviä ja suhteellisuudentajua.” Mäkelän mukaan historiallisen rakennuksen korjaus ja huolto myös tarjoavat nykyihmisille konkreettista käsillä tekemistä. ”Minulla ei ole mitään eri asumismuotoja vastaan, mutta henkilökohtaisesti minun on vaikea ajatella, että muuttaisin moderniin, teolliseen asuntoon. ei jakseta enää ihan pienistä asioista nalkuttaa.” Huolimatta valtavista remonteista, työmääristä ja uupumisesta Södergård ajattelee, että ei vaihtaisi taloaan mihinkään. Silti hän on itsekin valinnut asuinpaikakseen juuri vanhan hirsitalon. * Masi-koira viihtyy remontoidussa keittiössä. ”Monille oman talon historia on tärkeä identiteetin rakentaja ja ylpeyden aihe. Tutkijakin toki tiedostaa, että vanhoissa taloissa työtä on paljon. Minulle siellä ei olisi mitään kiinnostavaa. Se on tärkeä vastapaino työlle, jonka yhä useampi tekee digitaalisten laitteiden äärellä
Surullisen asian ei tarvitse määrittää koko elämää, oli se sitten työttömyys tai avioero tai lapsen menetys. Yleinen kysymys Hintsaselle oli tämä: Oletko jo päässyt yli surusta. Oletusarvo on, että surusta pitää päästä mahdollisimman tehokkaasti ja nopeasti eroon”, pitkän uran psykiatrisena sairaanhoitajana tehnyt Hintsanen sanoo. Sitkeä ja sisukas pitää olla. Aluksi se oli pelottavaa. ”Nyt surimme yhdessä. ”Mutta meitä kaikkia joskus itkettää, pelottaa ja surettaa. MEILLÄKOTONA.FI. Tulee vuosi, kun hän täyttäisi viisitoista tai kaksikymmentä. Sisimmässäni toivoin, että kannatelkaa joku minua, kun en itse jaksa.” Kun lapsi sairastui, Hintsanen halusi toimia toisin kuin ennen. Hyvä elämä on iloista, eikä siihen kuulu suru. Elämäni voi olla hyvää ja onnellista, vaikka olen surullinen varmasti loppuikäni. Tulee päiviä, kun Hintsanen miettii menisikö lapsi nyt lukioon tai olisiko hänellä oma perhe. ”Mutta ei elämän tarvitse olla aina iloista ollakseen onnellista. Hintsanen sanoo, että he toimivat vastoin yleistä normia. ”Suru ja ikävä ovat elämässäni aina. Maailman hirveimmän asian, surun ja ahdistuksen keskellä kannattelimme toisiamme.” Suurimmankin surun kanssa voi elää, yrittäjä ja psykiatrinen sairaanhoitaja Varpu Hintsanen sanoo. Sen mukaan kotona olisi ollut vain oma perhe, ystäville olisi laitettu asiasta tekstiviesti ja kaikki olisivat surreet omissa kodeissaan. V arpu Hintsasen 8-vuotias Senja-tytär kuoli syöpään kesäkuussa kaksi vuotta sitten. Hän itse ajattelee, että näin suuresta surusta ei voi koskaan selvitä – eikä siitä edes pitäisi pyristellä eroon. TEKSTI JENNI KLEEMOLA KUVAT RIINA PEUHU Tämän tiedän ”Suru kuuluu myös hyvään elämään” 24. Niin Hintsanen ajatteli ennen elämän kriisitilanteissa. Kun paljastaa haavoittuvuutensa muille, on herkempi ulkoapäin tulevalle arvostelulle ja pahalle. Se ei tee kenestäkään huonompaa tai heikompaa.” Lapsen sairausvuosien aikana ystävät hitsautuivat tiiviisti osaksi Hintsasten perhettä. Se on yksi osa elämää, mutta sen ei tarvitse määrittää, että koko elämä olisi pilalla.” 2 SURUA EI KANNATA PIILOTTAA MUILTA Ei tässä itku auta. Ne eivät häviä.” Kaikki eivät ajattele samoin. Hän alkoi puhua ihmisille avoimesti surustaan ja peloistaan. ”Kysymys kertoo paljon meidän kulttuuristamme. Sinä päivänä, kun lapsi kuoli omassa kodissaan, paikalla oli parikymmentä ihmistä. 1 SURU PYSYY, MUTTA EI MÄÄRITÄ ELÄMÄÄ Aina tulee uusi joulu ilman lasta. Hintsasesta meillä elää yhä käsitys suruajasta. ”Halusin viestiä ihmisille, että ei hätää, minä pärjään ja ponnaria heilutellen tässä vain mennään, vaikka olin kuinka surullinen ja elämä pirstaleina. Ajatellaan, että sen päätyttyä voi jatkaa niin sanotusti hyvää elämää, josta meillä on usein korkeat odotukset. Se onnistuu, kun löytää elämälleen merkityksen ja myötätuntoa itseään kohtaan. Vaikeuksista ei puhuta, ne ovat yksityisasioita
25. ”Olisi tärkeä sanoittaa, että meillä on tässä monta eri tapaa surra, eikä mikään niistä ole huonompi tai parempi kuin toinen, mutta meidän täytyy silti selviytyä tästä jotenkin”, Varpu Hintsanen sanoo. Perheessä yksi voi puhua taukoamatta, ja toisel le puhuminen on mahdotonta. Ihmisillä on omat tapansa surra. KOTIVINKKI
Heinäkuussa ilmestyy Hintsasen yhdessä toimittaja Emilia Salorannan kanssa kirjoittama kirja Valo joka ei kadonnutkaan. Akuutissa vaiheessa se voi olla liian vaikeaa ja herättää vastustusta.” Ihan aluksi on parempi vaikka kysyä, että voinko tulla kylään, keittää sinulle kahvit tai viedä kävelylle. Mutta kun itse mokaamme, alkaa saman tien ankara sisäinen puhe. MEILLÄKOTONA.FI. Jotta voi pohtia elämänsä merkitystä on suostuttava ajattelemaan, että elämä voi olla suuresta surusta huolimatta hyvää. Mitään pahaa ei tapahdu, vaikka tuntuu pahalta. Se ei onnistu jos tuntee, että elämä on pilalla ja tämä oli tässä. Ei haittaa, mitä muut ihmiset ajattelevat. Miksi minun elämäni on tärkeää. Parasta mitä voi tehdä, on asettua itsensä puolelle. ”Tämä pätee kaikkiin elämän vaikeuksiin. Hän alkoi pohtia. Hintsanen ei uskalla edes ajatella miten kaikki olisi mennyt, jos ei olisi perheineen valinnut avoimuutta. Ne voivat aiheuttaa syyllisyyttä ja häpeää, ja sätimme itseämme helposti jopa surun keskellä. Pitää hyväksyä myös se, että elämä ei ole joko-tai, vaan se on sekä-että. ”Surevalle voi hienotunteisesti syöttää ajatuksia, mutta en ensimmäisenä paukauttaisi, että mietitäänpä yhdessä, mikä sinun elämässäsi on merkityksellistä ja kivaa. Kun he elivät surua kanssamme, he tiesivät missä mennään ja heillä oli mahdollisuus auttaa.” Jälkeenpäin Hintsasen läheiset ovat kertoneet, miten tärkeää heille oli olla mukana. Kenelle minä olen tärkeä. Se muutti monen ajattelutapaa surusta ja suremisesta. Minun ei tarvinnut miettiä, mikä asia elämässäni on vaikea ja kipeä – se on läsnä joka päivä. Ystävät ja läheiset ovat olleet Hintsaselle yksi tärkeimmistä asioista, jotka ovat pitäneet kiinni elämässä surun keskellä. Nyt on tosi vaikeaa, mutta hengittele vain. Kun siitä uskaltaa puhua ja antaa ihmisille mahdollisuuden tulla luokse, ei kaikki ole enää niin hirveää ja pelottavaa.” 3 ELÄMÄÄN TÄYTYY LÖYTÄÄ MERKITYS Jo silloin kun Hintsanen tajusi, että lapsi ei tule selviämään sairaudesta hän ymmärsi, että hänen täytyy löytää elämäänsä jokin merkitys. Mikä olen sen jälkeen, kun en enää ole omaishoitajaäiti. Vaikka kassajonossa ensimmäinen reaktio oli häpeä, hän kuitenkin osasi sanoa itselleen näin: Ei ole hätää. Lapsen kuoleman jälkeen Hintsanen vältteli pitkään ruoka kauppaa, koska pelkäsi törmäävänsä siellä johonkin, joka herättää surun. Se auttaisi jatkamaan elämää surun keskellä. ”Jos joku toinen mokaa, sanomme, että se ei haittaa. Missään vaiheessa hänellä ei ole ollut oloa, että olisi yksin. ”Aloin itkeä aivan jumalattomasti. 26. ”Ystävien olisi varmaan ollut vaikea astua kuvaan, jos heidät olisi ensin monta vuotta työnnetty ulkokehälle. * KUN VAIKEUKSISTA USKALTAA PUHUA JA ANTAA IHMISILLE MAHDOLLISUUDEN TULLA LUOKSE, PELKO HÄLVENEE. ”Elämässä kulkevat rinnakkain hyvä sekä vaikea ja kipeä. Miksi tämäkin piti näin tehdä ja eikö minusta ollut tähänkään?” Suruun liittyy vaikeita ja pelottavia asioita. Mikä tuo minulle hyvää oloa, iloa tai merkityksellisyyttä?” Psykiatrian kentällä työskennelleenä Hintsanen tiesi, että muiden ihmisten auttaminen on hänen merkityksensä. Hänestä tuntui, ettei hän enää sopinut perinteisen hoitotyön muottiin, koska haluaa tuoda ammatillisuuden lisäksi mukaan oman kokemuksensa. Mutta mikä olisi hyvä asia elämässäni. Huonosta olosta ei tarvitse pyristellä pois, vaan sen kanssa voi opetella tulemaan toimeen.” Itsemyötätunto voi tuoda rauhaa ja turvallisuuden tunnetta. Olin ostosteni kanssa kassa jonossa, kyyneleet valuivat, ihmiset tuijottivat ja minua hävetti niin paljon, että mietin, mihin oikein vajoaisin.” Saman tien heräsi reaktio itseä kohtaan: Ryhdistäydy nyt! Hemmetin itkupilli! Meidän on usein paljon helpompi tuntea myötätuntoa muita ihmisiä kuin itseämme kohtaan, Hintsanen sanoo. Sinä pärjäät ja selviydyt tästä. ”Itsemyötätunnossa on kyse sen hyväksymisestä, että minulla on tosi surullinen ja huono olo – mutta silti minulla ei ole mitään hätää. Sen hän toivoo auttavan ihmisiä vastoinkäymisissä. Hintsanen alkoi opetella itsemyötätuntoa jo lapsen sairastuttua. Nyt Hintsanen on yrittäjä ja pitää muun muassa mielentaitoihin ja tunnetaitoihin liittyviä luentoja sekä mielenvalmennuksia. Se on alku. Kerran kaupassa sitten alkoi soida hänen ja lapsen yhteinen kappale. Jos he eivät olisi puhuneet kenellekään vaan ajatelleet, että jatketaan elämää sitten kun lapsi on taas terve – ja sitten kuvio ei mennytkään niin. 4 ITSEMYÖTÄTUNTO KERTOO, ETTÄ EI OLE HÄTÄÄ Suru tulee usein salakavalasti, jonkin muiston, tuoksun tai laulun mukana
.. 2. Viimeistele halutessasi fetatai vuohenjuustomurulla. Luomukirsikkatomaatti on esimerkiksi erittäin toimiva c-vitamiinilähde, joka sisältää myös foolihappoa ja erilaisia kivennäisaineita. Nykyään tila tuottaa Lassen Luomu -merkillä kirsikkatomaatteja, luomukurkkuja, erilaisia ruukkusalaatteja sekä yrteistä tilliä, persiljaa ja basilikaa. Mansikka-tomaattisalaatti Hurmaa kesävieraat tällä helpolla ja nopealla kesäsalaatilla. Salaattiin voi lisäksi ripotella fetaa tai vuohenjuustoa tuomaan ruokaisuutta ja kruunata annos laadukkaalla balsamico-siirapilla. Ripottele päälle mansikat, tomaatit, kurkut ja punasipulit. hiilijalanjäljen pienentämiseen. Hänen omia suosikkejaan ovat erityisen monipuoliset basilika ja persilja. Halkaise mansikat ja kirsikkatomaatit. Levitä salaatinlehdet laakealle salaattilautaselle. Varsinaiset terveysvaikutukset tulevat kuitenkin luomukasviksista itsestään. C-vitamiini vähentää väsymystä ja vahvistaa vastustuskykyä. Näin kesällä ne voi käyttää grillin kautta, jolloin niistä tulee loistava lisuke mille vaan, hän summaa. Luomuun siirtyminen oli aikoinaan tapa löytää sekä ihmisille että luonnolle kestävä tapa viljellä. Tarjoa salaatti laadukkaan balsamicosiirapin kanssa. Nykyään tila panostaa vahvasti mm. Luomukirsikkatomaatteja hän kehottaa testaamaan myös kypsennettynä. Vinkki! Lisää salaattiin pastaa ja saat ruokaisan pastasalaatin! 2-4:lle gluteeniton 150g tuoreita mansikoita 1 rasia lassen luomu kirsikkatomaatteja 1 ruukku lassen luomu jääsalaattia 1 ruukku lassen luomu tammenlehtisalaattia 1 ruukku lassen luomu ruukkusalaattia ½ lassen luomu kurkku ½ punasipuli fetaa tai vuohenjuustoa balsamicosiirappia 1. K ulmalan Puutarha on keskittynyt suomalaiseen luomutuotantoon jo vuosia. Luomutuotanto on valvottua tuotantoa. Makeat mansikat ja kirsikkatomaatit sopivat hyvin yhteen ja salaatin valmistukseen menee vain muutama minuutti. Revi salaatit ja paloittele kurkku. Kuori ja viipaloi punasipuli mahdollisimman ohueksi. Yrtit mukaan joka reseptiin Jetta käyttää itse yrttejä monipuolisesti ruoassa kuin ruoassa. Jetan mukaan valvonnalla varmistetaan, että tuotteiden kasvatus on kaikkien luomustandardien mukaista ja turvallista. Luomukasvisten monipuolinen käyttäminen auttaa tarvittavien vitamiinien ja hivenaineiden saannissa, joten niitä kannattaakin valita lautaselle päivittäin. MAINOS Löydät kaikkien Lassen Luomun tuotteiden hiilijalanjälkilaskelmat osoitteesta lassenluomu. Luomupersilja taas on hyvä raudanlähde ja basilika kalsiuminlähde, joka sopii kalsiumin lähteeksi myös kasvisyöjille. Kalsiumin saantihan on tärkeää meille kaikille, hän kertoo. Ei oikeastaan ole ruokaa, johon niitä ei meillä päätyisi. Ensi vuonna rakennamme uusia kasvihuoneita, joiden avulla energiatehokkuus parantuu entisestään, kertoo Jetta Kulmala. Esimerkiksi jokaiseen uuniruokaan ja salaattiin ne kuuluvat ehdottomasti, hän toteaa. Luomukasviksia kesän herkkuhetkiin Lassen Luomun raikkaat luomukasvikset kasvavat ekologisesti Perniössä
Kesällä kaikki tuntuu vähän helpommalta – myös suuret ja pienet muutokset elämässä. Nauti yöttömistä öistä, unohda unettomat. Asumisoikeuskoti on joustava, turvallinen ja riskitön valinta. Asuntosäätiöllä on jo lähes 17 000 asumisoikeuskotia uusiin alkuihin. Tutustu koteihin osoitteessa asuntosaatio.fi Onnella on osoite.
Lue lisää sivulta 38. Lisää 15 g merisuolaa ja 12 ml oliiviöljyä. Tee taikinasta 4 palloa ja pane ne omiin kulhoihinsa, sulje kannet. Meillä PIZZAA PIETEETILLÄ SUURIN PIIRTEIN NÄIN teet pizzataikinan Jari Ontrosen tapaan: Sekoita 0,6 g kuivahiivaa 600 grammaan 00-jauhoja. Vaivaa, muotoile palloksi ja kohota huoneenlämmössä kannen alla noin 10 tuntia. 29. Ota taikina huoneenlämpöön noin 2 tuntia ennen pizzan paistamista. #KODITTAJA K U V A H A N N A -K A IS A H Ä M Ä L Ä IN E N Instagramista tuttu Pizza-Jari tekee taikinan tarkan ohjeen mukaan ja paistaa pizzat nopeasti 400–500 asteessa. Lisää 420 ml kylmää vettä ja vaivaa. Kohota jääkaapissa 24 tuntia. IIRIS VON KNORRING KAIKKI KIVA TAPAHTUU KOTONA. KOTIVINKKI
MEILLÄKOTONA.FI. UUSI TALO, VANHA SIELU Päärakennus näyttää vanhalta, mutta se on rakennettu parikymmentä vuotta sitten ekologisin menetelmin vanhan talon tontille. HEVOSTILAN HULINAA Maisan ja Antin perheen kotitila on täynnä elämää. Pihassa viihtyvät omat ja sijaislapset, ystävät, matkailijat sekä ponit ja muut eläimet. TEKSTI TAINA TELLMAN KUVAT ARTO VUOHELAINEN 30
MEIDÄN KOTIMME Vuonna 1999 rakennettu talo Raaseporissa. Kuvassa ovat myös ponit Titus, Tiikka ja Rose. Täällä asuvat sosiaalialalla työskentelevät Maisa ja Antti Hakanen sekä Ida, 19, Anna, 7, ja Oiva, 5, ja koira, kissa, shetlanninponi, islanninhevoset sekä kesäkanat. KOTIVINKKI . TEHTÄVÄ SUORITETTU Maisan aamu alkaa aina tallilla. Hän listaa päivän työt ja vetää viivat yli, kun ne on tehty. 6 h + k, noin 140 m2. 31
MEILLÄKOTONA.FI. Katto kruunujakin mahtuu kaksi samaan tilaan. PARIOVISTA LÄPI TALON Sisääntulo aukeaa olo huoneeseen, ja olohuo neen pariovista pääse takapihalle. 32. Kun kävimme katsomassa taloa, löysimme joka kerta uutta ihasteltavaa
Edelliset omistajat olivat etsineet vanhaa taloa kauniilla sijainnilla. Millaista. Pihamökkien vuokraustoiminta on aktiivista erityisesti kesäaikaan. Olen ollut heppatyttö kouluikäisestä asti ja haaveilin omista hevosista kotipihalla. KOTIVINKKI . Kun sopivaa rakennusta ei löytynyt, he päättivät lopulta rakennuttaa talon vuosisadan vaihteen tyyliin. Vanhempamme ovat hyviä ystäviä keskenään, ja heiltä olemme saaneet paljon apua niin remonteissa kuin lastenhoidossa. 33. Majoitamme siinä ja pihaan hankkimassamme toisessa mökissä vierailijoita. Maisa, sattumalla oli osuutensa, kun löysitte Brobäckin tilan. Mihin ihastuitte paikassa. Viime kesänä rakensimme takapihalle kasvihuoneen ja ison terassin. Kunnostimme aiemmin taiteilijan työtilana olleen pihamökin asumiskäyttöön. Ne jäivät Maisalle ja Antille ja tuntuvat jo ihan omilta. B robäckissä toteutui Maisa ja Antti Hakasen unelma. Raaseporin kaunis luonto ja Fiskarsin läheisyys houkuttelevat tänne matkailijoita kaikkialta maailmasta. Tapetoimme, maalasimme sisäkattoja ja uudistimme kylpyhuoneet. PESUKESTÄVÄ KOTITALO Antti ja Maisa ovat tyytyväisiä kotinsa materiaaleihin. Meillä oli jo toinen paikka kiikarissa, kun huomasimme tämän paikan ilmoituksen. Ne ovat kestäviä ja pestäviä eli täydellisiä lapsiperheeseen. Raaseporista on lyhyt matka pääkaupunkkisedulle, ja alueella on upeita luonnonvesiä, joissa perhe käy kesäisin uimassa. Päärakennuksessa on onnistuneesti vanhan talon henkeä. Kevät oli kauneimmillaan käydessämme tilalla ensi kerran, aurinko paistoi ja puro solisi. Perheessä eletään luonnon tahdittamana. Herätyskellot jätettiin kaupunkiin, aurinko herättelee lapset. Majoitatte myös matkailijoita kotonanne. Meistä on luontevaa, EDELLISILTÄ PERITTYÄ Monet huonekaluista ovat edellisten omistajien kuten olohuoneessa puusohva ja arkku. Pihasaunaakin laajensimme ja teimme kylkeen vilvoitteluhuoneen takkoineen. Olemme saaneet maailman kylään. Miten se onnistuu. Vaikka talo oli hyvässä kunnossa, teitte kuitenkin remonttia. Pariskunta päätti muuttaa Helsingistä maalle, ja he löysivät Raaseporista täydellisen tilan, jossa lapset voivat juoksennella pihalla ja hevoset laiduntaa niityllä. Joka kerran käydessämme katsomassa taloa löysimme sieltä uusia kiehtovia yksityiskohtia ja ihastuimme paikkaan aina vain enemmän. Seinissä ja ovissa oli kauniita sävyjä ja käsin maalattuja yksityiskohtia, jotka tekevät talosta ainutlaatuisen
MEILLÄKOTONA.FI. TERVETULOA MATKAILIJAT! Piharakennuksessa yöpyvät vierailijat. Maailma tulee luoksemme. 34. Majoitamme matkailijoita piharakennuksissa. Keittiö kaappi löytyi tallinvintiltä, ja Antti asensi siihen pesu altaan. Pariskunta osti rakennuksen messuilta ja remontoi sen
Kesäisin pihalla kaakattavat kanat, ja hevosetkin saavat kirmata kesä laitumelle. Menisikö saunaan vai paljuun. 35. Perheellä on paljon eläimiä. Palju lämpiää lähes yhtä usein kuin sauna. MAALAISPIHALLA RIITTÄÄ PUUHAA Annalla ja Oivalla on pihassa suloinen, pik kuinen mökki, jonka joulupukki toi. Hän oli hankkinut sen Bauhau sista. Tyylikkään harmaaksi maalatussa ulkohuussissa on Bio lanin kompostoiva käy mälä. KOTIVINKKI
Perheemme yhteinen harrastus on veneily. Itse rentoudun lähimetsissä hevosen selässä tallitöiden jälkeen. Täällä on ihana asua lasten kanssa, sillä koti on kulutusta kestävä, eikä jokaista kolhua tarvitse varoa. Kutsumme myös usein ystäviä kylään. Nojatuoli on Ikeasta. Ystävämme hiukan hämmästeli nähdessään pi hallamme aasialaisen miehen pyyhe lanteillaan, mutta meistä on hauskaa, että eri kulttuurit kohtaavat vaikkapa pihan ulkosuihkussa. Omistamme ystäväperheemme kanssa puoliksi veneen. Välitilan kaakelit ovat käsintehtyjä. Sijaisperheenä toimiminen tuo lisän elämänmakuiseen arkeemme. TÄYDELLINEN RENTOUTUSPAIKKA Vanhempien makuuhuoneessa yläkerrassa on levollinen tunnelma. että pihapiirissämme on lähes aina vieraita. KAUNIS LÄMMÖNLÄHDE Keittiön hella on kaunis ja käytännöllinen. * VINKKI PIPO LÖYTYY PORTAIDEN ALTA Portaikon askelmien alle on rakennettu vedettävät laatikot. Se lämmittää talvella koko keittiön. Kodissanne on paljon elämää. Mistä haaveilet. Päivän päätteeksi ki puan saunan lauteille rauhoittumaan ja vilvoit telen saunan kuistilla takkatulen ääressä. Teemme lyhyitä retkiä Raaseporin saaristos sa, koska emme voi olla pitkään poissa kotoa. Millaista arkenne on. Lapset nauttivat ponin hoitamisesta ja kärry ajeluista. Haavei len myös pienestä kesäkahvilasta pihassa. 36. Olisi kiva laajentaa majoitustoimintaa pää rakennukseen, kun lapset ovat isompia. Touhua riittää lasten ja eläinten kanssa jokai sena päivänä. Emännänkaappi oli talossa jo ennestään. MEILLÄKOTONA.FI. Niissä säilytetään pipoja, kaulahuiveja ja tumppuja
37. KOKO PORUKKA KOOLLE Keittiön ruokailu ryhmän Maisa ja Antti hankkivat kirpputorilta. Täällä on ihana asua lasten kanssa, sillä koti kestää kulutusta. Pöydän ääreen kerään tyvät oma väki ja ystä vät. KOTIVINKKI
NAPOLIN-MATKA UNELMANA Jari kunnioittaa napolilaista pizzaa, jossa ei ole liikaa täytteitä eikä sijaa ananakselle. MEILLÄKOTONA.FI. ”En ole koskaan käynyt Napolissa, mutta kun korona helpottaa, sinne pitää tehdä pyhiinvaellus.” TEKSTI ANNE VENTELÄ KUVAT HANNA-KAISA HÄMÄLÄINEN 38. ”Yllätyin, miten hyvää pizzaa kotona voi tehdä” Jyväskyläläinen kirjanpitäjä Jari Ontronen, 33, Instagramista tuttu Pizza-Jari, paistaa napolilaista pizzaa kotinsa parvekkeella joka viikonloppu
Vuonna 2017 olin fitness-kisoissa. 39. ”Yleensä kun innostun, teen täysillä. KOTIVINKKI . TÄYSILLÄ UUSIIN IDEOIHIN Ei ole ihme, että pizza on vienyt Jarin mukanaan. Sali ja pizza eivät sulje toisiaan pois.” Pizza ei ole pikaruoka. Kun päätin, että haluan kilpailla, menin täysillä
Joskus harvoin leivon korvapuusteja, ja silloin teen ne viimeisen päälle. Valitsen ostajat arpomalla. Ensimmäisellä kerralla pizzoja tilasivat lähinnä tuttuni, mutta jo seuraavalla kerralla suurempi osa oli tuntemattomia. päivää etukäteen. Sen jälkeen etsin reissuun lähtiessä Tripadvisorista ravintolat, joista saa sellaista pizzaa. Sen jälkeen olen pitänyt taukoa yhden viikonlopun verran. TAIKINAAN TULEE OIKEA rakenne ja ilmavuus kunnon lämmössä: 400–500-asteessa. HELLÄSTI PAINELLEN Jari tekee pizzataikinan kuiva hiivalla ja 00-vehnäjauhoilla. Joskus pohja kärtsähtää tai siihen tulee reikä, mutta ei onneksi usein. Pizza ei kuitenkaan ole pikaruoka. PIDÄN NOIN KERRAN kuussa pop-up-ravintolapäivän. Taikinan hän painelee pizzaksi sormin, etteivät ilmakuplat hajoa. PAISTAN PIZZAA AINA viikonloppuisin ja otan kuvia, joita julkaisen Instassa. Silti paistaminen on edelleen hauskaa hommaa. Yhtäkkiä pääsin kotona samaan tulokseen, johon olin tottunut kunnon ravintoloissa. Pohja paistuu minuutissa, ja siihen pitää keskittyä. Se taisi olla kaverini idea. Pöydälle ja taikinan päälle hän levittää semolajauhoa. Enimmillään olen paistanut 60 pizzaa kahdeksassa tunnissa. * 40. Edelliseen popupiin tuli liki 900 ilmoittautumista. Jos laitan ruokaa, se on makaronia ja jauhelihaa tai kanaa ja riisiä. Optimaalinen syöjien määrä on neljä. Jouluna 2019 sain vaimoltani lahjaksi Pizze-kirjan. Se oli ilmavaa ja pehmeää, taikinassa oli hyvä sitko. E nnen tilasin usein pizzaa, jossa oli kanaa, aurajuustoa, sipulia ja tacomajoneesia. Eniten tykkään paistamisesta. Kun paistaa yhden pizzan, jakaa sen neljään osaan ja paistaa seuraavan, saa maistaa useampia makuyhdistelmiä ja someenkin kertyy materiaalia. Muuten ruoanlaitto on aina ollut vähän pakollinen juttu. MEILLÄKOTONA.FI. Välillä tulee paineita siitä, pystynkö keksimään uusia makuyhdistelmiä. Kun lopulta pääsen paistamaan, siitä tulee tosi hyvä fiilis. Valmistelen taikinan kaksi VINKKI Kana-aurajuusto jäi, kun maistoin napolilaista pizzaa. KAHDEN PÄIVÄN ODOTUS Jari vaivaa taikinan torstaina ja jättää sen huoneenlämpöön kymmeneksi tunniksi. Perjantaina hän jakaa taikinan 240 gramman palloiksi, jotka hän kohottaa muovirasioissa jääkaapissa 24 tuntia. Opettelin kolme kuukautta, sitten hommasin pizzauunin. Se on kaukana siitä, mitä nykyään kutsun pizzaksi. Kiva bonus on se, että tulee pyydettyä kavereita syömään. Sen ohjeilla kotiuunissakin sai tehtyä yllättävän hyvän pizzan. Kun ensimmäisen kerran paistoin pizzauunilla kotona, olin ihmeissäni. Ehkä vieläkin olen vähän. Se tarkkuus kai pizzahommassakin kiehtoo. Käsitykseni muuttui, kun vuonna 2018 söin Milanossa napolilaista pizzaa. Lauantaina puolen päivän aikaan hän laittaa pizzauunin kuumenemaan, ja sitten päästään syömään
Usein viikonlop puisin Jari paistaa pizzaa viitisen tuntia. 1. 5. Ja se näyttää hyvältä Instagramissa.” 4. Nyt syömässä ovat Jenna ja Samuli ja Jarin vai mo Viivi. 1. Suosikkini on pizza, jossa on pohjalla tomaatti kastike, parmesaania, mozzarellaa, Napolin salamia, mascarpo nea ja chiliöljyä. 2. Jarin kerrotalo kolmiossa käy usein pizzavieraita. Kesäkuussa 2021 tilillä oli noin 30 000 seuraajaa. 4. ”Saan nautintoa siitä, että pizza näyt tää hyvältä. ”Haluan, että mauille löytyy hyvä vastapaino: jotain suolaista, jotain makeaa. Mas carpone pehmentää tulisuutta ja maustei suutta.” 5. Jari perusti Insta gramtilinsä @pizza jarifinland huhtikuus sa 2020. Kun siitä saa mahdollisimman pyöreän ja täytteet asettelee symmetri sesti, se on vähän kuin taidetta. 3. KOTIVINKKI . 2. 3. 41. Pizzauunin kaasupul lo pitää täyttää noin kuukauden välein. Uusien makuyh distelmien kehittämi nen on Jarille mielui saa
MEILLÄKOTONA.FI. Hulavanne 29 e, Parolan Rottinki. TEKSTI KAISA HATAKKA KUVAT JOHANNA MYLLYMÄKI Päällystä muovinen hulavanne pellavanauhalla ja käytä sitä rottinkisen vanteen sijaan. Kuivatettuja palmunoksia tai -lehtiä voi ostaa kukkatai sisustuskaupoista. IKUINEN KESÄ Kuivata kukat ja askartele niistä kranssi, taulu tai mobile. VINKKI 42. Tee itse LOMA PALMUN ALLA Koristele rottinkisesta hulavanteesta näyttävä seinäkoriste. Ne muistuttavat pitkään suven kauneudesta. Kuvan kranssin palmunoksat on leikattu keväällä terassille talveksi unohtuneista istutuksista
KERÄÄ JA RIPUSTA Lähes minkä tahansa kukan voi kuivattaa. Kuvassa oikealta: sinipiikkiputki, siankärsämö, unikko, rentukka, kaksi erilaista harsokukkaa ja laven teli. Osa kukista säilyttää värinsä sekä muotonsa hyvin, jotkut kestävät kuivina paremmin kuin toiset. Suihkauta kuivuneisiin kukkiin hiuslakkaa, niin niiden värit säilyvät tavallista paremmin. Kerää kukat kuivalla ilmalla kukinnan alussa, ripusta roikkumaan pimeään, kuivaan ja lämpimään paikkaan ja odota kärsivällisesti pari viikkoa. KOTIVINKKI . 43
Mobilesta tulee kaunis, kun se ei ole aivan symmetrinen. Kiinnitä oksat etenemällä mo lemmin puolin ylhäältä alaspäin. Leikkaa siimasta 12 noin 1,5 metrin pätkää. Jätä jokaisen pätkän alkuun 10–15 senttiä vapaata sii maa. Pujota se vuoan reiän läpi niin, et tä solmu jää sisäpuolelle ja silmu kasta muodostuu ripustuslenk ki. Pudota oksat ja kukat yksi kerral laan pulloon ja asettele ne pinse teillä tai tikuilla sopivaan kohtaan ja asentoon. Kukkamobile VANGITTU KAUNEUS Pulloon tai maljakkoon tehty kuivakukkaasetelma säilyy pitkään kauniina. Paina kieputettu kiinnitysosa litteästi kiinni van teen pintaan ja leikkaa ylimääräi set pätkät irti. Kiinnitä rautalanka kranssin takapuolelle kiertämäl lä sen päitä muutama kierros tois tensa ympärille. Käytä mobilen pohjana punottua leipäkoria, säilyke purkkia tai kukka ruukkua. tai lyö naulalla ja vasaralla siihen reikä. Leikkaa siimojen hännät pois. Jättikranssi NÄITÄ TARVITSET • hulavanteen tai muun renkaan • nipun palmunoksia • oksasakset • ohutta, vahvaa rautalankaa ja siihen sopivat leikkurit TEE NÄIN Sommittele kaarevat palmun oksat ensin pöydällä tai lattialla makaavan vanteen päällä ja lyhen nä oksia tarvittaessa. Pudota terälehdet pulloon. Leikkaa jo kaiselle oksalle rautalangasta noin 20 sentin pätkä. NÄITÄ TARVITSET • kimpun kuivakukkia (noin sata kukintoa) • siimaa • läpinäkyvää pakkausteippiä • sakset • vanhan kakku tai piirakkavuoan • mittanauhan • ison naulan ja vasaran tai akkuporakoneen ja 5 mm metalliporanterän • 15 cm noin 5 mm vahvuista nauhaa tai nyöriä TEE NÄIN Jaa vuoan kehä 12 osaan ja mer kitse jakomerkit lyijykynällä reu nan sisäpintaan. Kiinnitä jokainen oksa yksitel len kieputtamalla oksan tyven ja vanteen ympärille pari kierrosta rautalankaa. Merkitse myös pohjaan sen keskikohta ja poraa 44. Pullo on kirppu torilta. Jätä jokaiseen noin sentin varsi. 0,4 mm siima 4,80 e/100 m, Sinelli. Ripusta vuoka kattokoukkuun ja teippaa kukkasiimat vuokaan merkkien kohdille yksi kerrallaan. Pullopuska NÄITÄ TARVITSET • isosuisen ja värittömän pullon tai lasimaljakon • muutaman kuivatun oksaruusun ja eukalyptuksen oksan • oksa tai kukkasakset • pitkät pinsetit tai tikut TEE NÄIN Irrota yhdestä eukalyptuksen oksasta kourallinen terälehtiä ja leikkaa muut oksat pulloon sopi viksi. SULOISIN SADE Ripusta vanha vuoka kesäkukkamobileksi kattoon. Solmi 7–8 kukkaa jokaiseen sii manpätkään. Kakkuvuoka kirpputorilta. MEILLÄKOTONA.FI. VINKKI VINKKI Asetelman voi tehdä myös kannelliseen lasipurkkiin tai kellokuvun alle. Ripustusnauha 1 e/rll, Flying Tiger Copenhagen. Tai ta nauha kahtia ja solmi vapaista päistä vetosolmulla silmukaksi. Leikkaa kuivaku kista kukinnot irti
Sido kimppu kukkalangalla, kiinnitä se tarjottimeen washi-teipillä ja nosta tauluksi nojamaan seinään esimerkiksi lipaston päälle. VINKKI NÄITÄ TARVITSET • vähintään kolme kuivattua kukkaa tai oksaa • 20 cm narua • kukkatai oksasakset • pari nuppineulaa • ilmoitustaulun TEE NÄIN Sommittele kukat ilmoitustaulun päälle kimpuksi, sido narulla ja leikkaa varret sopivan mittaisiksi. 45. Kiinnitä kukat narustaan parilla nuppineulalla ilmoitustauluun. Ku van kimpussa on vaale anpunainen jaloleinikki, unikon siemenkota, lehtikuusen ja eukalyp tuksen oksat sekä sini piikkiputki. KOTIVINKKI . IHANA ILMOITUS Sido muutama kaunis oksa ja kukka herkäksi kimpuksi kehyksiin. Seinäruusu Tee kimpputaulu tarjottimelle. Ilmoitus taulu 9,90 e, Söstrene Grene
MEILLÄKOTONA.FI. OHJE MARJA RAUTIAINEN / LAPPAJÄRVEN VÄRJÄÄMÖ KUVAUSJÄRJESTELYT NATALIA REHBINDER KUVAT JOHANNA KINNARI 46. Tee itse Paikka selänpesijälle Virkkaa kesäsaunaan pellavainen laudeliina savunsinisillä raidoilla. Pesukintaasta tulee sopivan karhea, kun sen virkkaa juuttilangasta
ketjusilmukkaan (koukulla olevaa ei lasketa), *jätä 2 kjs väliin, 1 ks+2 p samaan kjs:aan*, toista *-* vielä 28 kertaa, jätä 2 kjs väliin, 1 ks viimeiseen kjs:aan, käänny. kjs:aan. 760 m): 40 g valkaisematonta • 4 mm virkuukoukku tai käsialan mukaan TEE NÄIN Virkkaa aloitusketjuun 41 kjs ja sulje se renkaaksi piilosilmukalla. Virkkaa seuraavalla krs:lla peukaloaukkoon 4 pks. krs:sta ja seuraavaa raidoitusta 9 kertaa: 8 krs savunsininen, 2 krs kulta. Virkkaa viimeinen krs näin: 2 kjs, 2 puolip, 4 p, 6 puolip, 4 p, 3 puolip, 1 ps 2. kjs:aan, käänny. Käännä kinnas ja ompele vastakkaiset s:t yhteen. Toista 3. SAVUSAUNALAUDELIINA • Koko: 42 x 55 cm • Tiheys: 21 s ja 16 krs = 10 cm NÄITÄ TARVITSET • Lappajärven Värjäämön kerrattua Aivina-pellavalankaa 16/4 (100 % pellava, 250 g/rulla:) 210 g savunsinistä (19) ja 50 g kultaa (21) • 3,5 mm virkkuukoukun tai käsialan mukaan TEE NÄIN Virkkaa aloitusketjuun 93 kjs. kjs:aan, käänny = 20 pks. Virkkaa loppuun vielä savunsininen raita. VINKKI KOTIVINKKI . 2. Päällystä ketju kiinteillä silmukoilla. 2. JUUTTIPESUKINNAS • Koko: 12 x 23 cm (ympärysmitta noin 24 cm) • Tiheys: 17 s ja 12 krs = 10 cm • Pidennetty ketjusilmukka (pks): Vie koukku s:n läpi, ota lanka koukulle ja vedä läpi, vie koukku seuraavan s:n läpi, ota lanka koukulle ja vedä läpi, *ota lanka taas koukulle ja vedä se kahden koukulla olevan s:n läpi*, toista *-* vielä kerran. Pellava ja juutti tuntuvat samaan aikaan ylellisiltä ja kotoisilta. 1. ks:aan (= edellisen kerroksen viimeinen ks), *jätä 2 p väliin, 1 ks+2 p samaan ks:aan*, toista *-* vielä 28 kertaa, jätä 2 p väliin, 1 ks reunan kjs-kaaren, käänny. Jatka virkkaamalla kintaan alareunaan 1 krs piilosilmukoita kerroksen vaihtumiskohdasta alkaen. kjs:aan. krs: 3 kjs, *1 pks, 1 kjs*, toista *-* krs loppuun, 1 ps 2. Viimeistely: Virkkaa ketjusilmukoilla pitkän sivun keskelle ripustuslenkki noin 1,5 cm:n päähän reunasta. 1. Tee sitten peukalonaukko op:lle näin: 3 kjs, 9 pks, 8 kjs, jätä 4 pks väliin ja virkkaa krs loppuun. Voit virkata laudeliinan myös pitkänä versiona tai tehdä kaikille saunojille oman erivärisillä raidoilla. Päättele langat. krs:sta vielä 7 kertaa. ketjusilmukoista muodostuvat nurjalle puolelle pystysuorat lankajuoksut jokaisen pks:n väliin. Päättele langat ja höyrytä valmis liina pellavan säädöllä. Huom. krs: 2 p 3. Kun kintaan korkeus on 21 cm, virkkaa seuraavan krs:n pks:t ilman ketjusilmukoita. Toista 2. 47. NÄITÄ TARVITSET • Lappajärven Värjäämön ohutta juuttilankaa (100 % juutti, 500 g = n. krs: 2 kjs, 2 p 1. krs: Virkkaa 2 kjs, 1 puolip jokaiseen kjs:aan, 1 ps 2. krs: 3 kjs, jätä edellisen krs:n viimeinen pks väliin, *1 pks niin, että viet koukun ensin pystysuoran lankajuoksun oikealta puolelta ja sitten vasemmalta, 1 kjs*, toista *-* krs loppuun, 1 ps 2. Viimeistely: Virkkaa aloitusketjuun 15 kjs ja sulje se renkaaksi ps:lla. Lankaja ohjetiedustelut: Lappajärven Värjäämö Oy, 040 838 5449, filona.fi. 3
MEILLÄKOTONA.FI. 1 4 2 5 3 6 K U V A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O 48. Sijoita matto osittain sängyn alle niin, että matto ulottuu sängyn päädyn lisäksi sen mo lemmille puolille – näin saat samalla sängyn vierus maton. Sängyn pääty ankkuroi sängyn kauniisti pai koilleen. RAUHOITA TILA Pyhitä makuuhuone nukkumista ja rentou tumista varten. Black out ver hot pimentävät täysin, dim out laatu päästää valoa hieman läpi. ISOTTELE MATOLLA Suuri matto kokoaa kalusteet yhteen ja rauhoittaa makuuhuo neen ilmeen. Sängyn luontevin paik ka?on?useimmiten?pisim mällä ehjällä seinällä. Pimennys hoi tuu täyspitkien pimen nysverhojen tai pimen tävien rullakaihtimien avulla. Se myös luo illuusion kokoaan suuremmasta tilasta. Järjestä kalusteet ilmavasti ja jätä huoneeseen myös riittävästi tyhjää tilaa. Kokeile esimerkiksi kotimaisen Cover Storyn sävyjä Franz ja Agatha. Tummat sävyt tuovat pesämäisen kodikasta tunnelmaa, vaaleat taas korostavat raikkautta ja avaruutta. VALOA JA PIMEYTTÄ Yleisvalaistuksen ja pistemäistä valoa tar joavien yövalaisimien lisäksi himmennettävä tunnelmavalo on usein tarpeen. Muhkea villamatto on paljaiden jalkojen paras ystävä. Vink, vink! Makoisien unien makkari Sisusta makuuhuone ennen kaikkea rauhoittumisen ehdoilla, sisustusarkkitehti Maija Rasila kannustaa. Untuva peitto lämmittää talvel la mutta?ei?hiosta?kesäl läkään. Pellavalakanat ovat ihanan rapsakat, perkaalipuuvillaiset?taas sileät ja viileät. MATERIAALIT LUONNOSTA Suosi hengittäviä luon nonmateriaaleja, jotka tuntuvat miellyttävältä ihoa vasten. Siivoa se ylimääräisistä tava roista ja jätä esille vain mieleisimmät ja tar peellisimmat. Helmalakana viimeistelee petauksen ja piilottaa alleen sän gyn rungon. SEESTEISIÄ SÄVYJÄ Valitse pehmeitä ja murrettuja sävyjä, jotka taittavat harmaaseen, hiekkaan, siniseen tai vihreään. VIIMEISTELE VARUSTEILLA Viimeistele sisustus sänkyä täydentävillä yksityiskohdilla. Kurkkaa esimerkiksi kotimaisen Matrin laadukas ja mo nipuolinen valikoima
2 e, Ruohonjuuri. 5 värivaihtoehtoa. 7. 1. Roskiskin voi olla keittiön katseenkääntäjä. Texmex Kaura ateriaainek sesta syntyy loistava pata pohja. 5. Noin 4 e. Kesäheinähattu -tarvikepaketti 9,90 e, Taitoshop.fi. Tarjotin Ø 38 cm, 38 e, Pentik.com. Iittala laajentaa kierrätyslasivalikoimaansa. Fazerin uudet ”hillot” heittävät heipat sokerille. Omena-, mansikkaja vadelmavalmisteet on makeutettu kotimaisella xylitolilla. 49. Poropurilainen, siinäpä vasta suomalainen grilliannos! Naughty BRGR:n kahden kotimaisen pakasteporopihvin pakkaus noin 6 e, K-kaupat. Tarjotin kuin taidejuliste. Varjoon alta polttavan auringon. Käytä perinteisen hillon tapaan. Suomessa suunnitellun ja puukomposiitista ja koivuvaneris ta valmistetun biojäteastian voi jättää pöydälle. Nakkaan sen joukkoon ainakin maissia ja mustia papuja. 6. 3. 8. Lasse Kovasen suunnittelemassa kuosissa kypsyy luumusato. 6. VIIVI MUJUNEN SATOKAUDEN ETKOT Sihauta puolukka-mansikkalimonadi, herkuttele omppusoseella ja anna luumujen kypsyä uutuuskuosissa. Uutuusmakuna sitruuna. Miksenpä kokeilisi! Spotify.com VIIVI MUJUNEN OIKAISIJA OIVA ARKIPATA Arkipata on ankeasta nimes tään huolimatta kiireisen viikon luottoannos. Liek kivaroitus: tähän ei tarvitse juuri chiliä lisäillä. 2. Puolukka-mansikkalimonadissa maistuu laatu. Myynnissä elokuussa. 99 e, Niimaar.com. 3. 2. Vetoisuus 0,36 l, 18,90 e, Iittala.com. Luumu-sarjaan kuuluu lisäksi keittiöja kodintekstiilejä. Kokonaan hukkalasista valmistettu Raami-kulho on Jasper Morri sonin suunnittelema. KOTIVINKKI . Se on joka kerta vähän erilainen mutta aina lohdullinen. Kulaus kylmää! Lepolan limonadit ja siiderit valmistetaan käsityönä Salon Ylönkylässä kotimaisista täysmehuista. Tanskalaisen True Gumin xylitolpurkka on monista muista poiketen muovitonta, biohajoavaa ja v egaanista. Vink, vink! K O O N N U T V II V I M U J U N E N K U V A T V A L M IS T A J A T 1. Noin 3,30 e. 7. 8. 4. Virkkaa itsellesi paperinauhasta hellehattu rentoihin loppukesän rientoihin. TÄSTÄ RIEMASTUIN Tsemppaa omenat ja tomaatit kypsymään sekä huone kasvit sinnittelemään helteiden yli musiikin avulla. Spotifyn kasveille suunniteltuja listoja on ollut suunnittelemassa ryhmä puu tarhaasiantuntijoita. 4. 5. Kaurassa on pastaan tai riisin verrattuna mukavan rapsakka purutuntuma
MEILLÄKOTONA.FI. Istuta leivät nutturoiksi ruukkuihin, tee porkkana-vaniljapullista kukkasia ja raikasta mehevä kesäkurpitsakakku sitruunalla. PUUTARHURI KEITTIÖSSÄ TEKSTI ANNIKA ELOMAA KUVAT PIA INBERG 50
VINKKI 52. Voit paistaa leivät myös muussa uuninkestävässä astiassa tai leivinpaperin päällä pellillä. Katso nutturaleipien resepti sivulta 56. Juustoinen yrttitahna saa vihreän värinsä pinaatista ja yrteistä. . MEILLÄKOTONA.FI. Leipä nutturalla Perunan ja salvian makuliitto kohtaa nyt letitettynä ja nutturalle pyöräytettynä leipänä
Paahdettuna parempaa Täydellisen tomaattikeiton juju on uunissa paahtaminen, joka saa tomaattien ja muiden kasvisten maut tiivistymään. Tämä soppa maistuu myös kylmänä. Surauta sileäksi ja nauti jogurtin kera. Katso paahdetun tomaattikeiton resepti sivulta 56. KOTIVINKKI . 53. Täyteläiseen keittoon saa upotettua kunnolla tomaatteja ja muita kasviksia.
Lisää vesi ja fondi, kuumenna kiehuvaksi. Lisää tomaattipyree ja mausteet. Kuori ja hienonna valkosipulinkynnet. Siirrä sivuun odottamaan. Lisää sokeri, kardemumma, suola ja osa jauhoista. Paista 200 asteessa noin 45 mi nuuttia, kunnes punajuuret ovat pehmenneet. Paista pari minuuttia. 4. 3. Kohota pullia liinan alla 30 minuuttia. 54. Leikkaa veitsellä 4 viiltoa pullan reunasta kohti keskustaa. Voitele munalla. Jaa rulla noin 2 sen tin paloiksi. Pane punajuu rilohkot ja valkosipulit uunivuokaan ja valuta öljy päälle. 3. Viimeistele kaalipaistos tuoreella tillillä. Paista kaaleja 175 asteessa noin tunti. Pese myös retiisit. 3. DIPPIKASVIKSET porkkanoita, retiisejä, nauriita 1. Kaada loput öljystä pannuun ja lisää valko sipulit. Vaivaa taikinaa noin 5 minuuttia. 4. Vaivaa ilmakuplat pois. 2. Kauli taikina suora kaiteen muotoiseksi levyksi (60 × 45 cm). Le vitä vaniljakreemi levylle. Purista valkosipuleiden pehmennyt si sus joukkoon. Paahda pähkinät kuumalla ja kuivalla pan nulla, kunnes ne saavat vähän väriä. Paista 220 asteessa noin 15 minuuttia. Soseuta sileäksi tahnaksi. Mausta lohkot suolalla. Pane paahtuneet punajuuret tehosekoitti meen. Rulla levy pitkältä sivulta tiukaksi rullaksi. Siirrä tomaattikastike uunivuokaan ja nosta ruskistetut kaalilohkot kastikkeeseen. Lämmitä porkkanasose ja maito kädenläm pöiseksi ja liuota hiiva joukkoon. 4. Pese nauriit ja porkkanat, rapsuta porkka noiden kuori tarvittaessa. 5. Nosta pullat leivinpaperin päälle pellille. Punajuuri-pähkinätahna ja dippikasvikset 4 annosta | 15 min + 45 min paahtaminen 400 g punajuuria 3 valkosipulinkynttä 2 rkl oliiviöljyä ½ dl saksanpähkinöitä 1 dl turkkilaista jogurttia 2 rkl sitruunanmehua 1 tl hunajaa ½ tl suolaa ¼ tl mustapippuria ½ tl sumakkimaustetta Ripauta sumakkia puna juuripähkinätahnaan antamaan kivaa sitruksista makua. 5. Kuumenna öljyä pannulla ja ruskista kaalit leikkuupinnoilta, noin 4 minuuttia molem milta puolilta. Puolita tai lohko isoimmat nauriit. Älä kuori valkosipulinkynsiä. MEILLÄKOTONA.FI. Tarjoa lisäksi jogurttia tai ranskankermaa sekä tuoretta leipää tai keitettyä riisiä. Kuullota hetki. Peitä kulho leivinliinalla ja anna taikinan kohota 30 minuuttia. Lisää saksanpähkinät, jogurtti, , sitruunanmehu, hunaja, suola ja pippuri. Viimeistele pullat tomusokerilla. Mausteinen kaalipaistos 4 annosta | 20 min + 1 t paistaminen 1 kg keräkaalia 1 dl oliivitai rypsiöljyä 1 tl suolaa 3 valkosipulinkynttä 1 dl tomaattipyreetä 1 rkl garam masala -mausteseosta 2 tl siirappia 3 dl vettä 1 rkl kasvisfondia VIIMEISTELY tuoretta tilliä turkkilaista jogurttia 1. Porkkana-vaniljapullat noin 13 kpl | 20 min + 1 t kohottaminen + 15 min paistaminen 1 dl porkkanasosetta 2 dl maitoa 25 g hiivaa 1 dl sokeria 1 tl kardemummaa 1 tl suolaa 7 ?8 dl vehnäjauhoja 75 g huoneenlämpöistä voita TÄYTE 1 prk vaniljakreemiä (Valio) VOITELU muna 1. Alusta taikinaan loput jauhot ja voi. Ripottele halutessasi sumakkimaustetta tahnan päälle. Kuori punajuuret ja leikkaa ne lohkoiksi. Kumoa taikina jauhotetulle pöydälle. Dippikasviksiksi sopi vat myös kurkku, kesä kurpitsa, sokeriherneet ja paprika. Lusikoi punajuuritahna kulhoon ja asette le kasvikset vadille. 2. 2. Leikkaa kaali lohkoiksi niin, että lehdet pysyvät yhä kannassa kiinni
Kukkaketo uunista ulos Porkkanasose antaa pullataikinalle kauniin keltaisen sävyn. Helpot kukkapullat saavat makua porkkanasta. KOTIVINKKI . Levitä kierrepullien väliin valmista vaniljakreemiä je leikkaa pullat kukiksi. 55
Tarjoa lisäksi turkkilaista jogurttia, ranskankermaa tai kaurafraichea. Kuori puna sipuli ja valkosipulinkynnet. Lisää kaura hiutaleet. Pingota leivinpaperi irtopohjavuoan (Ø 20 cm) reunan ja pohjan väliin ja voitele reunat. 7. Levitä kasvikset leivinpaperin päälle uunipellille ja ripottele öljyä päälle. Valmista sillä aikaa yrttitahna. Käännä levy kak sin kerroin yläreunasta alareunaan, niin että saat 40 cm leveän ja 25 cm korkean levyn, jossa on taite yläreunassa. Vatkaa voi, tomu ja vaniljasokeri vaahdoksi. Kauli taikina levyksi (40 × 50 cm). Kuori ja pilko porkkanat paloiksi. Koristele kukilla. Paahdettu tomaattikeitto 4 annosta | 20 min + 40 min paahtaminen 1 kg tomaatteja 1 punainen paprika 2 porkkanaa 1 punasipuli 4 valkosipulinkynttä 2 rkl oliiviöljyä 2 ?3 dl vettä 1 rkl kasvisfondia 1 tl paprikajauhetta ½ tl suolaa ½ tl mustapippuria . 4. Pane kasvikset tehosekoittimeen tai katti laan ja soseuta sauvasekoittimella sileäksi. Rullaa letti kiinteästä päästä alkaen rullaksi. Huuhtele kesäkurpitsa ja raasta se raasti men karkealla terällä. Pese sitruuna, raasta kuori ja purista mehu. Vuoraa saviruukut (Ø 9?11 cm) leivin paperilla ja nosta leivät ruukkuihin. Kesäkurpitsa-sitruunakakku 10 annosta | 30 min + 50 min paistaminen 300 g kesäkurpitsaa raasteena (6 dl) 1 sitruunan kuori raastettuna 1 rkl sitruunanmehua 3 munaa 2 dl sokeria 1½ dl rypsiöljyä 3½ dl vehnäjauhoja 1 dl mantelirouhetta 2 tl leivinjauhetta 2 tl vaniljasokeria ½ tl suolaa KUORRUTUS 50 g voita 1½ dl tomusokeria 1 tl vaniljasokeria 200 g maustamatonta tuorejuustoa ½ rkl sitruunanmehua VIIMEISTELY syötäviä kukkia (esim. 2. tl chilijauhetta VIIMEISTELY basilikaa, lehtipersiljaa tai oreganoa LISÄKSI jogurtttia, ranskankermaa tai kaurafraichea 1. Kuori val kosipulinkynnet. samettikukkia) 1. Levitä kuorrutus jäähtyneen kakun pinnal le. Mausta lopuksi hienonne tuilla tuoreyrteillä. Tarkista kypsyys. 5. Tarkista kypsyys puutikulla. Le titä kaistaleet. A S T IA T , N O S S E C E R A M IC S F O R H E IR O L . Kuu menna kiehuvaksi. Sekoita lämmin vesi tai keitinvesi, peruna sose, hiiva, siirappi, suola ja öljy. Mittaa kaikki kuivat aineet keskenään ja sekoita taikinaan. 3. 8. 3. Leikkaa levy neljään yhtä suureen palaan niin, että jokaiseen palaan jää taite yläreu naan. Vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi. 2. Valmista kuorrutus. Mausta sitruunamehulla. Lisää tar vittaessa hiukan öljyä. Kaada taikina vuokaan ja paista uunin keskitasolla noin 50 minuuttia. Levitä yrttitahna levylle tasaisesti. Kakun voi paistaa myös tasapohjai sessa voidellussa, jauhotetussa vuoassa. 4. Halkaise tomaatit ja poista kannat. Lisää vesi, fondi ja kuivamausteet. Kohota liinalla peitettynä 30 minuuttia. Nutturaleivät 4 leipää | 20 min + 50 min kohottaminen + 30 min paistaminen 4 dl vettä tai perunoiden keitinlientä 2 dl soseutettua perunaa 50 g hiivaa 2 rkl siirappia 1½ tl suolaa ½ dl öljyä 3 dl kaurahiutaleita noin 8 dl vehnäjauhoja YRTTI-PINAATTITAHNA 4 valkosipulinkynttä 60 g babypinaattia 1 rku basilikaa tai lehtipersiljaa ½ rku salviaa 50 g pecorinotai parmesaanijuustoa ½ dl oliiviöljyä ½ tl suolaa ¼ tl mustapippuria 1. 56. Lisää öljy, kesäkurpitsa ja sitruunakuoriraasteet sekä sitruunanmehu. 6. 6. 2. Kohota leipiä 20 minuuttia leivinliinan alla. Paista leipiä 200 asteessa uunin alaosassa noin 30 minuuttia. Leikkaa sipuli lohkoiksi. MEILLÄKOTONA.FI. Leikkaa paprika lohkoiksi ja poista siemenet ja kalvot. 4. Paahda 225 asteessa noin 40 minuuttia, kunnes kas vikset ovat paahtuneet pehmeiksi. Alusta taikina vehnäjauhoilla kimmoisak si. Vaivaa taikinaa 5?10 minuuttia. Anna kakun jäähtyä hetki ennen kumoa mista. 5. Pane kaikki ainekset teho sekoittimeen ja soseuta tahnaksi. 7. Lisää tuorejuusto nokareina niin, että se sekoittuu hyvin vaah toon. 5. Leikkaa paloihin 3 samanlevyistä kais taletta niin, että ne jäävät yläosasta kiinni
57. Tätä syötävillä samettikukilla koristeltua kakkua on pakko santsata. Vielä yksi pala Kesäkurpitsa tekee sadonkorjuukakusta ihanan mehevän, ja sitruuna raikastaa maun. KOTIVINKKI . Sitruunan piristämä kesäkurpitsakakku vain paraneen, kun se saa tekeytyä seuraavaan päivään
Verkko ei ole tärkeä. Elämä on.
59. 3. Lämmitä biscoff-tahna mikrossa juoksevaksi. Kääntele rasva joukkoon. Vetele sitten veitsellä kulhossa edestakaisin, kunnes tahnaa on joka puolella. 4. Marmoroi tahna taikinaan valuttamalla sitä kulhoon ohuena nauhana. Pane vohvelirauta lämpenemään ja voitele se öljyllä ennen jokaisen vohvelin paistamista. TEKSTI JONNA AHONEN JA JINNA LAPPALAINEN KUVA KRISTIINA KURRONEN Jos vohveleita jää yli, pakasta ne ja lämmitä?uudelleen leivänpaahtimessa. Taikina saa olla hieman paakkuista, kunhan siinä ei ole isoja jauhotaskuja. Paista kypsäksi. Keksikätkö vohveleissa Sujauta vohvelitaikinaan taivaallista keksitahnaa ja koristele marjoilla. Älä vaivaa, ettei vohveleista tule sitkeitä. Lisää kuivat ainekset siivilän läpi ja kääntele sekaisin. Tarjoa vohvelit lämpiminä kaurakermavaahdon, biscoff-tahnan ja marjojen kera. VINKKI Biscoff-vohvelit 8–10 kpl | 10 min + paistaminen 20 min 3½ dl kauramaitoa 2 tl sitruunanmehua 5 dl vehnäjauhoja 1 rkl leivinjauhetta ½ tl suolaa 2 rkl sokeria ½ dl rypsiöljyä tai sulatettua margariinia 1 dl biscoff-tahnaa LISÄKSI öljyä voiteluun kaurakermavaahtoa, biscofftahnaa ja marjoja koristeluun Taikinaterapiaa 1. Vegaaninen trendiherkku hurmaa kaikki. Anna tekeytyä muutama minuutti. Sugar Lue myös Jinnan ja Jonnan blogia: meko.fi/drsugar KOTIVINKKI . Dr. 2. Kauho taikinaa 0,5–1 desiä vohveliraudan koosta riippuen. Mittaa kulhoon kauramaito ja sitruunanmehu
· SU OM EN LUOTETUIN LUO NT AIS TU OT EM ER KK I · Ku lut taja tutkimus 2021 Luonnollinen apu kuumiin aaltoihin Menoforce Strong – kokeile neljä viikkoa ja tunne ero!* Valmistettu tuoreesta salviasta, ei sisällä tujonia. Saatavilla terveystuotekaupoista ja -osastoilta, apteekeista ja hyvin varustelluista päivittäistavarakaupoista. First time proof of sage’s tolerability and efficacy in menopausal women with hot flushes. Klein, A. 2011;28: 490-500. Ther. Suter. Lue lisää: vogel.fi * Tutkimusviite: S. Bommer, P. Adv. Vain yksi tabletti päivässä
Kielteisen vinouman takia olemme alttiita vatvomaan asioita. HANNA-MARI AROSILTA SUURIA AJATUKSIA, PIENIÄ PÄÄTÖKSIÄ JA TÄRKEITÄ SANOJA. KOTIVINKKI . Minusta OPETTELE KERÄÄMÄÄN HYVÄÄ AIVOT OVAT pikaliimaa kaikelle negatiiviselle, mutta teflonia myönteisille, kärjistää onnellisuusvalmentaja Auli Malimaa kirjassaan Olet kaiken hyvän arvoinen. Tämä auttaa: paina myönteisiä asioita aktiivisesti mieleesi ja jaa niitä eteenpäin. 61. #KODITTAJA K U V A G E T T Y IM A G E S Tartu kiinni hyvään, jätä kurjat huomiotta. Autat aivoja niiden luonnolliseen lepotilaan, ja mieltä on helpompi hallita
Silloin hän sai päivittää myös oman käsityksensä rakkaudesta. ”Häpesin sitä, etten ollut koskaan seurustellut” 62. MEILLÄKOTONA.FI. Henkilökohtaista Kirjailija Niina Mero löysi ensimmäisen vakavan parisuhteensa vasta liki neli kymppisenä
Seurustelu aloitetaan keskimäärin 18-vuotiaana. Olen kuitenkin perusolemukseltani aina hiukan varautunut ja tottunut pitämään ihmiset sopivan etäisyyden päässä. Totuus kuitenkin on, että kieltäydyin kommentoimasta, koska häpesin. Finsextutkimuksessa vanhin esille tullut ikä vakituisen seurustelu suhteen aloittamiselle oli 60 vuotta. Hän on uskaltanut sanoittaa sen, mitä pitää omana epäonnistumisenaan. Termiin liittyy jonkinlainen sisäänrakennettu ajatus välitilasta, parisuhdetta vailla olemisesta ja sitä kohti hakeutumisesta. Osa minusta uskoi palavasti, että minulla oli oikeus yksityiselämään, eikä kirjailijan tarvitse olla julkisuudessa muuten kuin romaaniensa kautta. 63. Tilastot tukevat omaa kokemustani siitä, että kaikki tuttavani ovat pariutuneet itseäni selvästi nuorempina. Sanotaan, että pitää kirjoittaa siitä, mistä tietää, joten osa minusta pelkäsi, että paljastuisin huijariksi. Osmo Kontulan mukaan ikäluokastani 35–39-vuotiaista naisista suurin osa on parisuhteessa, ja sinkkuja on vain 15 prosenttia. Kun töitä tekee yksin neljän seinän sisällä, mahdollisuuksia potentiaalisten kumppanien tapaamiseen ei juuri tule. TUTKIMUSTIETO vahvistaa sen, että löysin parisuhteeni poikkeuksellisen myöhään, sanoo Väestöliiton tutkimusprofessori Osmo Kontula. YKSINÄISTEN VUOSIEN aikana ehdin oppia, että en tarvitse miestä tai parisuhdetta. En osaa sanoa, miksi en ole koskaan aiemmin seurustellut. Syytä tähän en tiedä. Olen edelleen sitä mieltä, että on parempi olla yksin kuin keskinkertaisessa, tavan vuoksi ylläpidetyssä suhteessa. OLIN VARMA, ETTÄ OLIN JO LIIAN VANHA JA URAUTUNUT OMAAN TAPAANI ELÄÄ. En ole varsinaisesti ujo, ja todennäköisesti olen sosiaalisesti lahjakkaampi kuin itse uskon. K un esikoisromaanini Englantilainen romanssi oli ilmestynyt 2019, minulta kysyttiin haastatteluissa omasta rakkauselämästäni. Ihastuin miehen tapaan osoittaa rakkauttaan tekemisellä. Olen ajatellut, että minua on varmasti ollut vaikea lähestyä, koska varovaisuuteni oli helppo tulkita torjunnaksi. Pärjäsin mainiosti ilmankin. Toivoin, että elämä toisi jonkin kummallisen sattuman kautta eteeni ihmisen, johon voisin rakastua. K U V A T N II N A M E R O KOTIVINKKI . Romantikko minussa ajattelee, että ehkä kyse oli siitä, etten vain ollut tavannut juuri oikeaa ihmistä. Joskus olin yksinäinen, ja usein suhtauduin varovaisen toiveikkaasti tilanteisiin, joissa tiesin tapaavani uusia ihmisiä. Väistin kysymykset vetoamalla siihen, että eihän dekkaristeiltakaan kysytä, ovatko he tehneet kaikki ne murhat joista kirjoittavat. Hän oli valmis sukeltamaan kaivoon vuokseni, kun sitä piti kunnostaa. ”Vasta 38-vuotiaana ensimmäiseen vakituisen suhteen aloittaa alle prosentti väestöstä”, Kontula kertoo. Häpesin sitä, että vaikka kirjoitin romanttista viihdettä, en ollut koskaan ollut lyhyitä kokeiluja lukuunottamatta kunnollisessa pari suhteessa. Isompi osa oli kauhuissaan siitä, että muut ihmiset saisivat tietää, että en ollut koskaan kelvannut kenellekään. Olin siis kirjaimellisesti 20 vuotta ajastani jäljessä. Minä en koskaan pitänyt itseäni ”sinkkuna”. Millaisia prinssejä tai sammakoita olin elämässäni kohdannut. Toisaalta myös se vanha sanonta, että kukaan ei tule kotoa hakemaan, pitää paikkansa. En usko, että minussa olisi ollut naista kirjoittamaan tätä artikkelia, jos en olisi lopulta 38-vuotiaana tavannut miestäni ja nähnyt kelpaavani parisuhteeseen. Outi Mäkisen esikoisromaani Karu planeetta kertoo rakkauden kaipuusta ja yksin jäämisestä
Olin jo poistamassa sovellusta, kun sain osuman miehestä, josta tuli myöhemmin rakastettuni. Vaeltaminenkin on erilaista, kun reissaajia on kaksi. En uskonut, että parisuhde olisi kaltaiselleni todellinen mahdollisuus. Yksin reissatessa saa päättää itsekseen aikatauluista ja matkasuunnitelmista. Romanttisen viihteen kuvaukset symbioosinomaisista, tiiviistä suhteista lähinnä ahdistivat minua. Tiedän, että joillekin itsenäinen elämä on aidosti parisuhdetta mieluisampi vaihtoehto. Olin varma, että olin jo liian vanha ja urautunut omaan tapaani elää. Näin jälkikäteen se ei kaduta yhtään, mutta vaati silloin suurta askelta epämukavuusalueelle. Se oli totta, muttei koko totuus. Minun tarinassani pääosassa oli hankala ihminen, jonka oikuttelua, oman tilan tarvetta ja neurooseja olisi kenenkään kunnon ihmisen mahdoton sietää. VIIME VUONNA ajattelin, että jonkin elämässäni olisi muututtava. En vuosi kausiin etsinyt vakituista ihmissuhdetta, en käynyt treffeillä enkä laittanut tikkua ristiin sen eteen, että löytäisin poika ystävän. Väitin päättäväisesti itselleni ja muille, että olin valikoiva enkä halunnut parisuhdetta vain sen vuoksi, ettei minun tarvitsisi olla yksin. Hämäläisenä puhun itse lakastamisesta. Sitä tutkimus ei kerro, onko yksin eläminen valinta vai ulkoisten olosuhteiden seuraus. Häpesin sitä, etten ollut koskaan kelvannut kenenkään vakituiseksi kumppaniksi, ja jokin minussa epäili, olisiko minusta enää aloittamaan parisuhdetta. Pidin matalaa profiilia siitä, etten ollut koskaan seurustellut. Säästyin pahimmilta painajaiskohtaamisilta, mutta deittailu kävi nopeasti raskaaksi. Mies on Kuusamosta, ja hillasuot ovat hänelle tuttuja. Uskon myös, että vanha sanonta ”se oikea tulee kohdalle kun lakkaa etsimästä” ajaa monet parisuhdetta toivovat umpikujaan. Toivonsa laittaminen Tinderiin on kuin etsisi heinäsuovasta sitä kuuluisaa neulaa. Hän oli selaillut Tinderiä junassa, NYKYISIN MEILLÄ ON ENEMMÄN TILAA EREHTYÄ IHMIS SUHTEISSA KUIN AIKAISEMMIN. Hetken mielenhäiriössä ja ystäväni seikkailuja seurattuani menin seuran hakupalvelu Tinderiin. MYÖHEMMIN MIEHENI kertoi, että osuma oli puhdasta sattumaa. Mutta joskus neulan sijasta voi löytää oman elämänsä Kullervo Kalskeen, joka on kaatunut sinne heinäsuopaan hikisenä ilman paitaa kesken töiden. Ihminen alkaa herkästi kertoa itsestään tarinaa, jonka uskoo olevan totuudenmukainen. KAIPUU PARISUHTEESEEN vaikuttaa tilastojenkin valossa perusinhimilliseltä tarpeelta. 64. Tunnen ihmisiä, jotka eivät tunne samanlaista kaipuuta läheisyyteen kuin minä. Mutta vaikka viihdyin yksin mainiosti, kaipasin silti mahdollisuutta rakastaa ja olla rakastettu. Kävin treffeillä, joista osa oli ihan mukavia, osa mitäänsanomattomia. Jos vain odottelee ihmettä, saa usein odottaa koko ikänsä. Miehistä vain kaksi prosenttia ja naisista kuusi ilmoitti tutkimuksessa, ettei kaipaa elämäänsä seksitai parisuhdetta. Minä sen sijaan olin vain yksin. Osmo Kontulan mukaan noin kaksi prosenttia väestöstä elää koko elämänsä yksin, ilman vakituista kumppania. Esimerkiksi leskeksi jääneet, iäkkäämmät naiset eivät enää välttämättä sellaista halua. MEILLÄKOTONA.FI
KOTIVINKKI . Olen huomannut, että omia virheitään ja keskeneräisyyttään on helpompi kestää, kun ne eivät peilaudu takaisin kenestäkään. Olen kuitenkin oppinut, että parisuhde ei tarkoita itsenäisyydestä luopumista. OLEN KIRJOITTANUT romanttista viihdettä kymmenisen vuotta ja lukenut sitä vähintään tuplasti kauemmin. Kaipaan edelleen vapautta, omaa tilaa ja rauhaa, sitä itseellisen naisen elämää, johon ehdin tottua. Rakkaussuhteen ja kumppanin löytäminen voi olla elämässä suurimpia iloa tuottavia asioita.” Parisuhde tai -suhteettomuus on jokaisen oma valinta, eikä hyvä elämä kysy siviilisäätyä. Introverttina lepään parhaiten, kun saan olla kokonaan yksin. Meille romanssimme lukeneille onnistuminen tarkoittaa samaa kuin ”elivät onnellisina elämänsä loppuun saakka”. Ajoin kuoppaista metsätietä keskelle Hyvinkään korpea, jätin auton parkkiin ja tarvoin kilometrikaupalla pusikossa ylittääkseni maakuntarajan. Sovelluksen kilometrisäde osui siis sattumalta kohdalleen. Suurin osa naisista uskoo löytäneensä sen oikean, vaikka todelliset pari suhteet harvoin kuvastavat romanttisen viihteen fantasioita. Osmo Kontulan mukaan tutkimuksista käy ilmi, että jopa neljä viidesosaa naisista uskoo oman kumppaninsa olevan itselleen juuri se ainoa oikea. Arvostan edelleen omaa aikaa ja itsenäisyyttäni. ja huomasi vasta myöhemmin, kun olimme jo alkaneet viestitellä, että minä olin Hämeenlinnasta enkä Helsingistä. Myöhemmät huonot hetket eivät pyyhi pois aiempaa onnea, eikä kymmenen vuoden eroon päättynyt avioliitto ole hukkaan heitettyä aikaa. PARISUHTEESSA sain päivittää näkemykseni paitsi rakkaudesta, myös itsestäni. Nykyaika on suonut meille enemmän tilaa yrittää ja erehtyä ihmissuhteissa, vaikka parisuhteeseen liittyy paljon odotuksia onnistumisesta. Liian tiiviissä symbioosissa minusta tulee ahdistunut ja kontrolloiva. En kannusta kansalaistottelemattomuuteen, mutta kaikki romantiikkaa joskus lukeneet tietävät, että rakkauden eteen on otettava riskejä. Turvaväli petti siinä vaiheessa, kun mies kysyi, uskallanko halata. Romanttinen käsitys täydellisestä puoliskosta näkyy myös tilastoissa. Parisuhde määritellään helposti hyväksi tai huonoksi sen perusteella, päättyykö se eroon. Tieto lämmittää sydäntäni. Yksin voi olla huonokäytöksinen ja tylsä joutumatta siitä koskaan tilille. Niille kaltaisilleni, jotka kuitenkin toivovat löytävänsä sen erityisen ihmisen rinnalleen sanon vain, että älkää luopuko toivosta. Siitä voi rakentaa omannäköisensä niin, että se onnistuu myös kaltaiseltani oikuttelijalta. Genressä elää vahva ajatus ”siitä oikeasta”, jonka kanssa eletään elämänsä onnellisena loppuun saakka. Minuakin lykästi. ”Ihmiset ovat tutkitusti tyytyväisempiä elämäänsä kumppanin kanssa kuin yksin. Vaikeinta on ollut oppia sietämään itseäni toisen kanssa. Ehkä juuri tästä romanttisesta myytistä voitaisiin vähitellen päästää irti. 65. Vietimme päivän metsässä tulistellen, kävellen ja puhuen. Sen aikana on voinut olla onnellisia, hyviä hetkiä. Ihmisen ei tarvitse olla täydellinen kelvatakseen parisuhteeseen. Minun piti kokea, millaista on olla tiiviisti yhdessä toisen kanssa, jotta opin, kuinka paljon tarvitsen omaa tilaa. Kun raja aukesi, hän tuli Hämeenlinnaan luokseni ja jäi viikoksi. * TIEDÄN, ETTÄ JOILLEKIN ITSENÄINEN ELÄMÄ ON PARISUHDETTA MIELUISAMPI VAIHTOEHTO. Huomaan, että parasta parisuhteessa on se, että saa tutustua toiseen ihmiseen läpikotaisin. ”Kun ihminen löytää kumppanin, rakastuu, ja suhde alkaa toimia, se voi mullistaa elämän”, Osmo Kontula sanoo. Mies tuli omalta puoleltaan vastaan. Toisaalta tilastoista on kuitenkin nähtävissä, että yhä useammalla on elämänsä aikana enemmän kuin yksi pitkä, vakituinen suhde. Vähän aikaisemmin maaliskuussa, koronan ensimmäisen aallon pyyhkiessä maamme yli, hallitus oli julistanut poikkeus olot ja sulkenut Uudenmaan rajan. Tapasimme ensimmäisen kerran kasvotusten vuoden 2020 pitkänäperjantaina. Tällä hetkellä 40-vuotiasta 40 prosenttia on toisessa vakituisessa suhteessaan
66. MEILLÄKOTONA.FI. Syvässä päässä Vaikka mielenterveyden ongelmista puhutaan nykyisin avoimesti, niistä on lupa myös vaieta. Silloin voi olla tärkeämpää suojella itseään. JENNI KLEEMOLA Pitääkö terapiasta kertoa muille
”Minulle on tehnyt hyvää pohtia, olenko tunte nut paineita jakaa somessa mielenterveys asioitani – ja ehkä olen niitä joskus kokenut.” Saukkola kannustaa muita pohtimaan samaa ja omia rajojaan. Siitä voi tulla houkutus tuottaa sisältöä aiheesta, jonka tietää suosituksi. Intiimit asiat ovat yleis tyneet parin viime vuoden aikana, ja ne keräävät usein tykkäyksiä ja kommentteja, lääkäri Anni Saukkola sa noo. Voisi olla raskasta ottaa vastaan ihmisten reaktioita silloin, kun voi huonommin. Ne vain ovat intiimejä ja herkkiä asioita.” MYÖS SOSIAALISESSA MEDIASSA mielenterveys on nykyisin tavallinen puheenaiha. On tervetullutta ja tärkeää, että ihmiset uskalta vat kertoa painivansa tällaisten asioiden kanssa”, sanoo kouluttaja psyko terapeutti Maaret Kallio. ”Silti paikoin on mietittävä, onko avoimuus mennyt vähän liian pitkälle ja tuottaako se jo monelle paineen tuntua.” Viime syksynä psykoterapia keskus Vastaamon tietomurron jälkeen monet halusivat osoit taa uhreille tukeaan ja kertoi vat, miksi itse käyvät terapias sa. Siksi voi syn tyä harha, että kaikki puhuvat diagnooseistaan ja terapioistaan, koska ei tiedetä, ketkä päättävät ol la kertomatta niistä. ”Tietynlainen sisältö voi herättää halun jakaa samantyyppisiä juttuja. Kalliosta kaikkein tärkeintä on pitää huolta it seä suojaavista rajoista. Kun somevaikuttaja kertoo mielenterveys ongelmistaan, moni seuraaja lähtee vuoro puheluun mukaan. Kyse on terveys ja sairausasioista. Kun aikaa kuluu, asia usein jäsentyy omassa mielessä erilaiseksi. Tärkeää on, että päätös puhu misesta tai vaikenemisesta on oma ja harkittu. ”Jos ihminen kertoo omista mielenterveys asioistaan, pahimmillaan hänet nähdään vain mielenterveyspotilaana. Hänellä on Instagramissa 40 000 seuraajaa. Eli sitä, että omista mielenter veysasioista puhumista voidaan automaattisesti pitää rohkeutena ja niistä vaikenemista häpeän merkkinä. VINKKI Avoimuus on tehokas lääke häpeään. Ei pöytään usein tuoda sinänsä aika kevyitä hiivatulehduksia ja umme tuksiakaan, vaikka niissä ei ole mitään hävettävää. Saukkola itse on kertonut Instagramissa ma sennuksestaan ja siitä, että käy psykoterapiassa. Hän muistuttaa, että somessa nähdään vain ne asiat, jotka ihmiset päättävät jakaa. Kallion mielestä sinänsä hyvä ilmiö näytti myös avoimen pu heen kielteistä puolta. Saukkola painottaa, että omista mielenterveys asioista puhumisessa somessa ei ole mitään vää rää, vaan se on arvokasta ja parasta lääkettä niihin liittyvään häpeään. Voimakas häpeä omasta mielenterveysongelmasta taas voi näkyä häpeä mättömyytenä: kaiken haluaa tuoda julki itse, jot ta kukaan muu ei voi sitä paljastaa. Ihminen haluaa kuulua ryhmään ja tulla hyväksytyksi”, Saukkola sanoo. ”Erilaiset roolit voivat myös suojata mieltä. K U V IT U S G E T T Y IM A G E S KOTIVINKKI . Mielenterveys ole enää aihe, josta vaietaan. ”Julkinen puhe mielenterveys asioista on normalisoivaa ja vertais tukevaa. ”Kun asioihin tulee vähän matkaa, on kykeneväi sempi arvioimaan, onko itselle ok kertoa asiasta.” Joskus rohkeaksi koettu avoin puhe onkin sitä, että puhuessaan ihminen toistaa traumaansa, mut ta ei työstä kokemustaan. ”Minusta on ymmärtämätön ja julma vaatimus, että kaikkien pitäisi puhua mielenterveysasioistaan avoimes ti. Syitä puhumiseen tai vaikenemiseen voi kuitenkin olla monta. ”Avohaavaa ei minusta kannata näyttää”, Kallio jatkaa. Otan mie luummin vähän etäisyyttä asiaan.” ETÄISYYS PAITSI helpottaa puhumista myös voi edesauttaa toipumista, Maaret Kallio sanoo. ”Minä en esimerkiksi kerro siitä, mitä terapias sani puhutaan tai siitä, miten juuri silloin oikeas ti voin. 67. Vaikka paljon olisi mennyt rikki, on myös elä Vaikka yhdessä porukassa olisi tavallista vertailla terapeutteja ja puhua omista ongelmista, kaikki eivät elä samassa kuplassa. Tämä voi herät tää painetta, että omasta mielenterveydestä pitäisi pystyä puhumaan rennosti. Mielenterveysongelmat ovat tosi tavallisia, mutta on tärkeää, että ei tule määritel lyksi niiden kautta.” Jotkut päättävät olla puhumatta esimerkiksi työ tai opiskelupaikalla. Hä nen mukaansa vaikkapa masennusta, kiintymys suhdetraumaa tai syömishäiröitä hahmottaa eri ikäisenä vähän eri tavalla. T uttava puhuu kahvipöydässä masennuksestaan ja somevaikut taja Instagramissa paniikkihäiri östään. Hän on saanut valtavasti myönteistä palautetta. Kaikilla on oikeus suo jata itseään tältä. Lehdessä on juttu työuu puneesta
Koska siihen liittyvät työn rakenteet ja työyhteisöt, sitä ei ehkä koeta niin intiimiksi mielenterveysasiaksi. Nyt ilmapiiri oli ihan erilainen. VINKKI KIRJA LEVOLLISEEN MIELEEN 68. Kun Anna alkoi myöhemmin käydä Tinder-treffeillä, hän jutteli niilläkin masennuksestaan. Anni Saukkolan mukaan tämä muokkaa käsitystä siitä, mitkä ongelmat ovat sallittuja. ”Minusta tuntuu, että urakehitykseni tyssäsi sairauslomaani. Julkinen ulostulo voi haitata näiden tärkeiden hengähdyspaikkojen saamista.” Kallio muistuttaa, että aina mielenterveysasioista ei ole edes turvallista puhua – esimerkiksi, jos niihin liittyy väkivaltakokemuksia. Ehkä koska puhuin asioistani avoimesti, tieto niistä levisi sellaisillekin tahoille, jotka eivät muuten olisi niistä tietoisia.” USEIN AVOIMESTI puidaan vain tietynlaisia mielen terveys ongelmia, kuten ahdistusta ja masennusta. ”Nuorempana olin saanut paniikkikohtauksia, joista en juuri puhunut. 3× OMISTA KOKEMUKSISTA. ”Joidenkin ongelmien normalisointi on hyvässä vauhdissa, mutta samaan aikaan toisten kohdalla on edelleen vaikeaa stigmaa”, Saukkola sanoo. Silloin sairastuneesta voi tuntua, ettei hän voi koskaan päästä samaan.” Kalliosta on tärkeää ymmärtää, että toipuminen on pitkä matka. Töihin palattuaan hän päätti, että mitäpä sitä peittelemään, ja kertoi asiasta kaikille. Ei se ihan niin ollut.” Annasta tuntuu, että häneen on suhtauduttu töissä varovaisemmin kuin ennen. Onko siihen taisteluun voimia vielä jatkossakin. ”Mutta ajoittain näihin tarinoihin liittyy puhetta, että oivalsin sitä ja tätä ja olen nyt entistä parempi ihminen. Tähän hän piirsi hänelle lähetettyjä tositarinoita, jotka kertovat erilaisista mielenterveysongelmista. Hän on alkanut miettiä, että olisi voinut puhua siitä vähän harvemmille. män osa-alueita, joissa elämä jatkuu ennallaan. Jälkimmäisen kertojalla ei ole tarjota sankaritarinaa.” Ensimmäistä kertaa vaikkapa paniikkihäiriöön sairastuneelle on tärkeää kuulla, että joku saman kokenut on päässyt kiinni takaisin elämään. Hän toivoo, että ihmiset pohtisivat kertomista kahdesti myös silloin, kun asia koskettaa muitakin. Viivi Rintanen: Sarjakuvaterapiaa ja muita kertomuksia hulluudesta ILMAINEN OPAS. Ihan kuin hänen harteilleen ei enää uskallettaisi antaa uusia ja vaativia tehtäviä. ”On eri asia puhua siitä, että tein uraa ja uuvuin, kuin että isäpuoli käytti seksuaalisesti hyväksi tai sairastaa kroonistunutta masennusta. ”Inhimillisyys on sankaruutta armollisempaa. Sarjakuvataiteilija Viivi Rintanen on käsitellyt mielenterveyttä useassa teoksessaan. JOITAKIN VUOSIA sitten Anna, 38, uupui työssään, sai masennusdiagnoosin ja jäi sairauslomalle. MEILLÄKOTONA.FI. Suomen Mielenterveys ry:n Hyvä mieli -työkirja auttaa pohtimaan omaan mielen hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä. Kirjailija Pauliina Vanhatalo on kirjoittanut oman masennuksensa kansien väliin. Halusin olla mukana vahvistamassa ajattelua, että mielenterveysongelmissa ei ole mitään salattavaa.” Viime aikoina Annasta on tuntunut, että masennus on takanapäin. Työkirjan voi ladata netistä ilmaiseksi osoitteessa mieli.fi > materiaalit > kirjat Hyvä mieli – pohdintoja mielen hyvinvointiin. Lapsuudenperheen traumaattiset tapahtumat voivat koskea myös omia sisaruksia. Masennusdiagnoosia seurannutta vuotta kuvaava kirja on kaunis, rehellinen ja tarjoaa vertaistukea. Pauliina Vanhatalo: Keskivaikea vuosi SARJAKUVAN KEINOIN. ”Ehkä halusin viestiä, että ongelmani ovat väistymässä, kun pystyn puhumaan niistä näin. Kaikesta ei voi täysin toipuakaan, mutta se ei estä elämästä hyvää ja täyttä elämää.” * Omista ongelmista voi haluta kertoa, koska haluaa taistella jotain vastaan. Maaret Kallio sanoo, että työuupumuksesta puhutaan hyvinkin avoimesti
Pohdi, pitäisikö niistä sittenkin puhua jollekulle, vaikka anonyymisti. Mielenterveysasioista puhuminen ei ole asia, jonka voi tehdä oikein tai väärin. 3 Tuntuuko, että teit virheen ja puhuit asioista liian aikaisin – tai päinvastoin jemmasit niitä sisälläsi. Mietitkö, pitäisikö omista mielenterveysasioista puhua. Maaret Kallio pohtisi näitä asioita. Kenelle puhut. Se on ihan ok. Mikä on puhumisesi tarkoitus. Mieti, miksi haluaisit kertoa avoimesti mielenterveysasioistasi. 2 Mieti, olisiko hyvä ottaa asiaan hajurakoa. Mielitreeni PUHUA VAI PITÄÄ ITSELLÄ. 1 Vai oletko päättänyt, että et halua puhua niistä kenellekään. 69. 4 KOTIVINKKI . Miltä kaikki mahtaa sinusta silloin näyttää. Mitä mahdat ajatella tästä vuoden tai viiden vuoden kuluttua
Kokemuksen kautta Joonas Mäkinen, 33, vajosi päihteiden ja rikosten maailmaan jo lapsena. ”Minusta tuli vankilaisä” TEKSTI IDA VALPAS KUVAT VEERA KORHONEN 70. Suuren muutoksen ansiosta hän oppi asettamaan omat rajansa. MEILLÄKOTONA.FI
KOTIVINKKI . 71
Sitten tuli yksi tylsä viikonloppu ja hain pilveä myytäväksi. Hain apua lääkäristä, mutta sain aina vain lääkkei tä, jotka vaihdoin heti katukaupassa huumeisiin. Pahimmil laan saatoin herätä aamulla ja toivoa kuolemaa. Olin niin pieni, etten vie lä ymmärtänyt kaikkea, mutta muistan pelon, häpeän ja jännityksen. Mummo oli paljon mukana arjes sa, mutta hän kantoi myös omia surujaan. 72. Vuonna 2015 aloin ajatella ensimmäistä kertaa, voisiko elämässä olla muutakin kuin rikoksia, huu meita ja huonoja ihmissuhteita. Pahan olon kuorma alkoi kasvaa sisälläni. Olin kerran isäni kanssa bussissa, kun joku hänen tuttunsa hyökkäsi hä nen kimppuunsa. Vaikka meille oli tullut lapsi, halusin silti heti herättyäni vetää huumeita ja tehdä rikoksia. Tunsin jännitystä kiinnijäämises tä ja hieman toivoinkin sitä, jotta saisin huomiota. Ajattelin, että alko holi oli ongelmani tai että ongelmaa ei edes ole. Vaikka perheen elämä pyöri päihteiden ympärillä, en ym märtänyt sitä pitkään aikaan. MEILLÄKOTONA.FI. Nyt pystyn ymmärtä mään, että heidän huolensa oli sa manlaista kuin itse olin kokenut. Puolisoni jäi yksin kotiin ilman rahaa ja autoa. Isäni on ollut vankila ja laitoskierteessä lapsuudestani asti. ALAMÄKENI ALKOI , kun jouduin 19vuotiaana vankilaan. Toimin heille keikkakuskina, ja alle 15vuotiaana varaste lin kaupoista. Ei isä tehnyt niin. Halusin hyväksyntää keinolla millä hyvänsä. Hylkäämisen kokemus vaikutti elämääni paljon. Isä haki kotoa kirveen aikeenaan kos taa. Pian poltin kannabista itsekin ja lähdin omille reis suilleni. Mieleeni ovat jääneet Riihimä en vankilan portit ja Kylmäkosken vankilan perhetapaa miset. SITTEN TAJUSIN, ETTEI SE OLLUT TOTTA. Kun hän palasi kotiin, tasaista arkea saattoi kestää muutaman kuukauden. Mutta kun puoliso oli kertonut LAPSENA KERROIN, ETTÄ ISÄ ON POLIISI. Olin muuttanut puolisoni kanssa uudelle paikkakunnalle ja aloit tanut kuntouttavan työtoiminnan auto korjaamolla. Kun jäin ensi kertaa kiinni, äitini käski pyytää anteeksi kaupan vartijalta. Esikoisemme syntyi vuonna 2018, samana päivänä, kun pääsin katkaisuhoidosta. Elin ristiriitojen maailmassa, jossa paheksuin isää, mutta seurasin itse hänen malliaan. Päädyin aina käyttämään myös aineita, ja pian aloitin taas rikokset rahoittaakseni huumekaupat. Toisaalta olen vankilan ansiosta elossa, koska tuomioiden aikana huumeidenkäyttö väheni. Olin kuitenkin arka enkä puhunut tunteistani. Poliisit ja piiritystilanteet olivat arjessa tuttuja. Jos jouduin putkaan, soitin isälle ja hän haki minut. Muistan, miten ilmapiiri alkoi kiristyä ja riidat puhkesivat. Se tuntui todella pahalta, mutta minulla ei ollut kykyä lopettaa. Lapsena oli sin tarvinnut kuitenkin rajoja ja luotettavia aikuisia ym pärilleni. Elämäntaitoni olivat nollassa. Yleensä se tapahtui, kun huumeet olivat loppuneet. Seuraavana vuon na tapasin puolisoni ja muutin vankilasta päästyäni hänen perässään Tampereelta Poriin. Syytin itseäni isän lähdöstä ja aloin heti odottaa hänen paluutaan. Sen verran sel kärankaa pitää olla. Puolisoni ajatteli, että jos elämme rauhallisemmin, päihdeongel mani katoaisi. Paha olo seurasi minua jatkuvasti. Olin aina kuvitellut, että jos minusta tulee isä, lo petan päihteiden käytön ja rikokset. Tajusin tutun kaavan: toimin samalla tavalla kuin isä ni oli toiminut. Teiniiässä aloin pyöriä isäni ja hänen kaverei densa kanssa ja ihailla rikollista maailmaa. Siitä ei koskaan puhuttu kotona. Kerroin alko holista, pilvestä ja lääkärin määräämistä lääkkeistä, mutta salasin kovien huumeiden käytön. Vuosia myöhemmin äitini ja pikkusiskoni joutuivat mureh timaan, kun olin itse vankilassa ja kadulla. Jokainen muutos yritys päättyi kuitenkin siihen, että palasin van hoihin elämäntapoihin. Olen kuullut lukemattomia kertoja neuvon, että minun pitää vain ottaa itseäni niskasta kiinni, lo pettaa huumeet ja mennä töihin. Se tuntui isolta arvoristiriidalta. Luulen, että puo lisoni ajatteli samalla tavalla. Opin mallin, miten ongelmia ratkaistaan. Palasimme kotiin, ja olin ensi kertaa viiteentois ta vuoteen kokonaan raitis. Lopulta isä katosi kuukausiksi. Tajusin, että tavaroita voi hank kia, vaikkei olisi rahaa. ON VAIKEAA OLLA ISÄ , kun ei itsekään tiedä, miten eletään tavallista elämää. Sama kaava toistui aina kun pääsin va paaksi: olin puolisen vuotta käyttämättä huumeita, mutta ryyppäsin joka päivä. Kaverini olivat samanlai sista taustoista. Opin järjestelmän, jossa rikosten välissä mennään vankilaan lepäämään ja etsimään uusia kontakteja. Äitini teki kovasti töitä ja opis keli, jotta minä ja siskoni pärjäi simme. Varastin ensimmäisen kerran lähikaupasta suklaata, kun olin 5 tai 6vuotias. Vähän myöhemmin vanhemmat pojat huomasivat, että minulla voi varastuttaa kaikenlaista, ja näpiste lystä tuli päivittäistä. S en piti olla taas yksi aloitus puhtaal ta pöydältä. Hän opetti esimerkik si, ettei toista ihmistä saa lyödä. Kaipasin kipeästi huomiota, ja sen hakeminen määritteli elämääni yli vuosikymmenen. Isän maailma oli täynnä väkivaltaa. Mitä enemmän toimin kuten isä, sitä enemmän sain arvostusta. Kulissit pysyivät äidin ansiosta kunnossa. PÄIVÄKODISSA KERROIN , että isä on poliisi, kunnes tajusin, ettei se ole totta
Toisaalta tajusin, etten ole kovin tunteikas ihminen, ja hyväksyin itseni sellaisena kuin olen. Perhetapaamisia oli vaikea järjestää, eikä vastasyntynyttä uskaltanut tartuntojen pelossa tuoda vankilaan. Vuonna 2019 jouduin vanhoista rikoksista vankilaan, jossa olin myös toisen lapsemme syntyessä. Elämäni suunta muuttui vuoden 2018 alussa, kun rikokset ja päihteet jäivät. Terapia tuntui vain voivottelulta vankilaelämän kauheudesta, ja avohoidossa tapasin ihmisiä, jotka käyttivät edelleen huumeita. Ymmärrän nyt, kuinka paljon vanhemmuus vaatii. Ajattelin, etten halua lapseni kasvavan isättömänä. ENNEN MINULLA OLI KAKSI TUNNETTA: ILO JA VIHA. Riippuvuus on tunne-elämän sairaus. olevansa raskaana, ensimmäinen ajatukseni oli, että nyt lapsi pilaa elämäntapani. Päätin lopettaa kaikki hoitokontaktit. Oikeusjärjestelmä ei kuitenkaan ole yhtä nopea kuin muutokseni. Sitten retkahdin. ”Uskot telin ihmisille olevani selvin päin, mutta olin alkanut salaa käyttää hormoneita. Todellisuudessa hän oli häipynyt jälleen kerran, ja sain istua odottamassa kuukausikaupalla. Huomasin, että poissaoloni vaikutti esikoiseen, mutten tiedä vielä, kuinka paljon. Aloitin siellä kuntouttavan työtoiminnan, jonka kautta sain mielekästä tekemistä ja onnistumisen kokemuksia. Ennen minulla on kaksi tunnetta: ilo tai viha. Puolisoni lähdetyä olin yksin kotona ja tajusin, että en ollut itsekään löytänyt oikeanlaista apua. Tarkoituksenani oli oppia hallitsemaan päihteidenkäyttöä ja olla selvin päin, kun lapseni syntyy. Toisaalta lohduttauduin sillä, että jos minut erotetaan lapsesta, saan jatkaa huumeidenkäyttöä rauhassa. Vaikka olen sairas, voin hoitaa itseäni ja tehdä asioita eri tavalla. Sen näkee ehkä sitten, kun hän on vanhempi ja voimme jutella menneisyydestäni. LAPSENA ODOTIN isää rappukäytävässä, koska hän oli sanonut menevänsä viemään roskia. Puolisoni lähti lapsen kanssa turvakotiin ris tiäisten jälkeen. Silloin ajattelin, että minulla on yhdeksän kuukautta aikaa ottaa elämästä ilo irti. Vankilassa ei voi mitenkään täyttää niitä vaatimuksia. Kerroin lopulta riippuvuudestani neuvolassa. Elin kuvitelmassa, etten käytä huumeita, vaikka otin välillä yökerhossa kokaiinia.” KOTIVINKKI . Järkeilin, että rikoksia tekemällä saisin myös rahaa säästöön. KRIS on maailmanlaajuinen järjestö, joka tukee vankilasta vapautuvia. OLEN OPETELLUT KOKEMAAN NYT MUITAKIN. Kuulin tutulta, että KRIS-Suomi ry oli aloittanut toiminnan Satakunnassa. Se oli ensimmäinen paikka, jossa ei puhuttu rikoksista tai huumeista, koska toiminta pohjautuu sataprosenttiseen päihteettömyyteen. Säästöön ei tietenkään jäänyt mitään, koska kaikki meni päihteisiin. Puolisoni avulla pääsin kolmen viikon katkaisuhoitojaksolle. On vaatinut paljon työtä oppia eroon rikollisesta ja väkivaltaisesta ajattelusta. Elämänmuutos vaati, että piti hylätä kaikki vanha ja löytää tilalle uutta, koska ihminen ei pärjää yksin. 73. KRIS:in avulla olen käynyt läpi elämääni lapsuudesta nykypäivään ja ymmärtänyt, mikä kaikki on vaikuttanut päihteiden käyttöön. Olin onnellinen, kun hän lojui taas sohvalla. On ollut tärkeää opetella kokemaan myös ne tunteet, joita turrutin aiemmin aineilla. Joonas pyrki vuosikausia eroon huumeista. Lapsen synnyttyä tsemppasin kaksi kuukautta
Olen ottanut elämääni uudet arvot, jotka haluan välittää lapsillenikin. Isä oli lapsena koulukodissa, kunnes hänet adoptoitiin. En voi koskaan sanoa, ettei lapsistani voisi tulla narkomaaneja, mutta pystyn itse vaikuttamaan siihen. Uskon, että isänikin voi muuttua. Opiskelen lähihoitajaksi ja jatkan valmistuttuani sairaanhoitajaksi. Onko rakkaus enemmän huonoa omaatuntoa siitä, että olen asettanut isälleni rajat. Isä on aina isä, onpa hän tehnyt mitä tahansa. On hienoa, että lapsilleni on kaksi huolehtivaa, tasapainoista vanhempaa. Luon parempaa suhdetta äitiin edelleen. Itse en saanut samaa. Luulen, että hänestä epäonnistunut avioliitto oli häpeä. MEILLÄKOTONA.FI. Aluksi ajattelin, etten halua olla isäni kanssa tekemisissä. Toivoisin olevani arjen kiireissä vielä huomioon ottavampi. Nykyään kuitenkin vastaan, jos hän soittaa. Ehkä äiti myös ajatteli, että lapsella pitää olla molemmat vanhemmat. Tärkeää on, että hänellä on oikeat ihmiset ympärillään silloin kuin hän on siihen valmis. Haluan olla rakastava isä. Joonas ja hänen puolisonsa saavat syksyllä kolmannen lapsen. Mutta sain elämäni takaisin, ja se vaati anteeksiantoa. En ole. MINULTA ON KYSYTTY , olenko lapsuudestani katkera. Ympärillämme ei ole huonoja, myrkyllisiä ihmissuhteita, vaan läheiset jakavat saman elämänkatsomuksen. On ollut hienoa olla nyt mukana odotuksessa alusta asti.” 74. * RAKASTAN OMIA VANHEMPIANI, MUTTA EN OSAA SANOA, MILLÄ TAVALLA. Olen tehnyt rajat selväksi: voin auttaa häntä, mutten hyväksy hänen elämäntyyliään enkä halua hänen olevan tekemisissä perheeni kanssa. Kannan silti taakkaa siitä, että evään lapsieni ja isäni suhteen. Tiedän, että äiti ja isä toimivat niillä eväillä, jotka heille on annettu. Silti hänen käytöksensä heijastuu edelleen elämääni ja pelkään saavani puhelun, että hän on kuollut. Tiedän myös rakastavani vanhempiani, mutten osaa vielä sanoa, millä tavalla. Ennen olin vihainen ja surullinen. Ongelmat ovat seurannut meitä monen suku polven ajan. Äiti otti isän aina takaisin. Tiedän, millaista on rakkaus lapsiani, puolisoani ja pikkusiskoani kohtaan. NYT TIEDÄN , että pärjään ihan hyvin. Olisi naurettavaa, jos en voisi antaa anteeksi asioita, joita olen tehnyt itsekin. Isäni isä oli alkoholisti ja isänäiti tapettu. Se riittää minulle. Rajoja pitää asettaa. En halunnut lapsilleni isoisää, joka antaisi tyhjiä lupauksia, joista olin itsekin joutunut kärsimään. En opeta heitä edes kävelemään päin punaista. Saan iloa harrastuksista, kuten vapaaottelusta ja lenkkeilystä, ja nautin saunomisesta ja hyvästä ruoasta. ”Esikoisen syntyessä olin juuri ollut katkaisuhoidossa ja toisen lapsen syntyessä olin vankilassa
Koska kaik ki jäätelöt valmis tetaan omas sa tehtaassamme, pystymme myös näppärästi reagoimaan näihin toivoisiin, kaverukset sanovat. – Kuluttajilta tulee runsaas ti palautetta, jota kuuntelemme herkällä korvalla. Kaikki jäätelöt ovat gluteenittomia. 3 Kaverin laajas ta vali koimasta löytyy sekä jää telöpuikkoja että purk keja. LUE LISÄÄ WWW.?KAVERIA.FI 3Kaveria_advertoriaali_KV_AT_KT.indd 4 3Kaveria_advertoriaali_KV_AT_KT.indd 4 04/06/2021 10.39 04/06/2021 10.39. Laktoosittomia tai kasvipohjaisia vaihto ehtoja etsiville löytyy myös herkullisia vaihto ehtoja. Makuyhdistelmät ovat ennak koluulottomia ja jäätelöissä on niin paljon makua kuin purkkiin tai puikkoon mahtuu. Myös marjat, kuten jääte löfanien suosikkeihin kuuluvan Vadelma & Valkosuklaan vadel mat, ovat kotimaisia. Suosikkimauissa yhdistyy usein raikasta ja makeaa. Kermajäätelöt valmistetaan aina kotimaisesta maidosta, kermasta, munista ja sokeris ta. Korkeasta asiakastyytyväisyydestä kertoo kuumana käyvän puska radion lisäksi nyt myös tutkimus. Myös suklaat valmistetaan itse, näin saamme vegaanisesta lakritsikuoresta tai jogurtti suklaakuoresta juuri sellai sen kuin haluamme, kertovat Heikki , Ilkka ja Sauli . – Teemme jäätelömme alusta asti itse – keitämme kastik keet, leivomme keksit sekä paahdamme ja suolaamme pähki nät. MAINOS SUOMEN SUOSITELLUIN JÄÄTELÖ HURMAA MAULLAAN Suomalaisten eniten suositteleman jäätelöbrändin 3 Kaverin jäätelöiden herkullisuuden taustalla ovat laadukkaat raaka-aineet ja tinkimättömyys tuotekehityksessä. Ei olekaan ihme, että Talous tutkimuksen ja Markki nointi & Mainonta lehden tekemän tutkimuksen mukaan kuluttajat suosittelevat jää telökategoriassa eniten 3 Ka verin jäätelöitä. Vuonna 2012 perustetun 3 Kave rin jäätelöyrittäjien periaat teena on ollut alusta lähtien tehdä jäätelöä luonnollisista raakaaineista ilman keinote koisia väri,maku ja säilöntä aineita. Valmistuksessa käy tetään siis vain parhaita raakaaineita, kuten aitoa va niljaa tai pistaasipähkinöitä
MEILLÄKOTONA.FI. Pulmakerroin RATKAISUT meko.fi/ristikonratkaisu Ensi numerossa ristikko. 76. Teemat ovat ajankohtaisia. Pieni krypto on perinteinen krypto, jossa ratkottavat sanat tulevat sekä vaakaan että pystyyn. Ratkaisu meko.fi/ristikon-ratkaisu
Pituus 52 cm, leveys 30 cm ja korkeus 6 cm. TARJOTTIMEN TÄYDELTÄ KUKOISTAVAA KESÄÄ Klippan Yllefabrikin laminoidusta tarjottimesta huokuu lapsuuden huolettomien kesien tunnelma täynnä niittykukkien kukoistusta. 29 €. Osta suosikkisi helposti Meilllä kotona -kaupoista! Kesä tarjottimella M A I N O S Osta tuotteet Meillä Kotona -kaupoista meko.fi/tarjottimet K U V A T V A L M IS TA JA T LUONNOLLISESTI ROTTINKIA House Doctorin luonnollisen kaunis rottinkitarjotin sopii niin moderniin kaupunkikotiin kuin romanttiseen mökkiympäristöön. Hanna Wendelbon kukka-aiheet ovat ihastuttaneet tapeteissa ja nyt myös kesäisessä keittiössä. 25 €. Lämmin luonnonmateriaali on parhaimmillaan selkeän konstailemattomassa muodossa. KUKKIA KATTAUKSEN PIRISTYKSEKSI Vallilan Helle-tarjotin on tehty käsin suomalaisesta koivuviilusta. Tarjottimen lämmin sävy nousee kauniisti esiin vaaleista puutai seinäpinnoista. Tarjotin on oiva keittiöapuri ja kattauksen kaunistaja. Rehevä kuosi on suunnittelija Saara Kurkelan näkemys helteisestä kesäpäivästä. Tältä tarjottimelta kelpaa tarjoilla kahvit omenapuun alla. Kuulas keltainen on raikas pari vaalealle pellavaliinalle. PEHMEITÄ LUONNONSÄVYJÄ Ruotsalaisen Nadja Wedin Designin Blues Nature -tarjottimen pursuilevaa runsautta rauhoittavat kauniin pehmeät, murretut sävyt. Leikkuulauta sopii hyvin tarjoiluun, ja sen voi myös ripustaa somistukseksi. Poimimme ihanimmat tarjottimet, joilla piristät keittiötä ja tarjoilet kesäiset herkut näppärästi puutarhaan tai parvekkeelle. 55 €. 69 €. Sama kuosi on saatavana joko mustalla tai valkoisella taustalla, sekä pyöreänä että suorakaiteen muotoisena. Mitat 29,5 x 19,5 cm. 3 5 4 6 1 2. Pituus 34 cm, leveys 21 cm ja korkeus 2 cm. GRAAFINEN SATEENKAARITARJOTIN OYOY Living Designin keramiikkatarjotin on persoonallinen poiminta kattaukseen ja kodin kaunistajaksi. 19,80 €. Mitat 20 x 27 cm. TARJOLLE LEIKKUULAUDALLA Klippan Yllefabrikin pieni leikkuulauta on itse suloisuus. 19,80 €. Mitat 43 x 22 cm
ilistelijälle että näpertelijälle. Sopii sekä . /tutustu-5e Lehti ilmestyy 8.9.2021 ja postitetaan sinulle kotiin kannettuna. Mukana myös pienet lahjaideat kuten itse tehdyt makeiset, leivät, käsityöt, saippuat, kynttilät ym. Etu on voimassa kotimaassa 25.8.2021 asti. TILAA UUSI ERIKOISLEHTI Parhaat 100 ideaa jouluun 2021 ennakkotilaajan etuna VAIN 5 €! (norm. Lehtipisteissä lehti tulee myyntiin hintaan 6,90 €. TILAA: meko.. 6,90 €) ENNAKKOTILAAJAN ETU SINULLE!. Paljon tunnelmallisia ideakuvia mutta myös DIY-ohjeita. Viime vuoden hitti, supersuosittu, jokaisen joulu. + parhaat vinkit paketointiin. ilistelijän oma lehti on täällä taas! Kaikki joulunodottajan ihanimmat koristelut sisälle ja pihalle yksissä kansissa! Tee ihanat ovikranssit, kauniit kynttiläasetelmat ja hauskat piparikoristeet, ihanat kukkaistutukset, kekseliäät joulukortit ja paljon paljon muuta
Portaikossa voitaisiin suudella. Että kaikenlaista! Meillä tunnistetaan vain perhe-elämän stan dardi ratkaisut – paitsi säästömielessä. Asumis tukea maksetaan ruokakunnittain vain yhdelle asukkaalle, jos vuokrasopimus on yhteinen. Kun asiaa selviteltiin paikallisessa Kelassa, tätä sirkusperhettä tultiin ihmettelemään ihan joukolla. Eräs perheellinen ystäväni sai etsiä eropapereita täyttäessään ihan tosissaan asuntoa, jossa olisi kaksi sisäänkäyntiä ja keittiötä: siis kaksi kotia yhden hinnalla, ja välissä ovi josta lapset ramppaavat. Edelleen avoliittoa pidetään seurustelun luonnollisena jatkumona, ja erillään asuvia aviopareja hämmästellään. Avainten palautuksen hetkellä parisuhteen riidat olivat kohonneet jänniin sfääreihin: kyse ei ollut tietenkään juustosta vaan kaukaisesta ja kipeästä mysteeristä, jota ystävä kyllästyi ratkomaan. Ei kai mikään. Tätä arvioidaan muun muassa asukkaiden iän, asunnon koon ja asumisen keston perusteella. Johan presidenttipari Tarja Halonen ja Pentti Arajärvi asuivat pitkään samassa rappukäytävässä naapureina, kunnes instituutio pakotti heidät saman katon alle. Mikä tällaisen oman näköisen asumisen sitten estäisi, jos rahaa löytyy. * KUN ON PARITALOJA, NIIN MIKSEI MYÖS EROTALOJA. Mutta tarvetta on myös valtaville mehiläispesille, joissa asuvat ydinperheiden sijaan erilaiset perheet: eri-ikäiset uusperheen jäsenet, isovanhemmat, nykyiset ja entiset puolisot, seurustelukumppanit, kämppikset, ystävät ja heilat. Kun on paritaloja, niin miksei myös erotaloja. Tutulta isältä evättiin aluksi vanhempainraha, koska hän asui uusperheen järjestelyiden takia virallisesti eri kaupungissa kuin vauvansa. Tämä suhde ei parantuisi läheisyys harjoituksia tekemällä, mutta se parani olosuhteissa, joita yhdessä asuminen ei rasittanut. Vaikka käsitys perheestä laajenee, perheasunnot on mitoitettu ydinperheelle. Vaikka sitä kriisiä aiheuttavat juurikin erilaiset unirytmit, makuuhuoneen väärä lämpötila tai peiton alta kajastava sininen valo. Suhde parani kertaheitolla, kun ei tarvinnut enää taistella siitä, kumpi on haukannut kummankin juustoa. Y stäväni muutti puolisonsa kanssa erilleen – ja jatkoi seurustelua. Eräs tuttuni on alkanut norminpurkutalkoiden rohkaisemana etsiskellä ydinperheelleen oma kotitaloa, jossa on yksi ulko-ovi, wc, makuuhuone ja keittiö per aikuinen. Ja toisaalta, eivätkö kaikki pitkät suhteet tiivisty jossain vaiheessa kumppanuudeksi. Myös yhteiskunnan on hankala tunnistaa epätavallisia asumisjärjestelyjä. K U V A P IA IN B E R G Outi Kaartamo KOTIVINKKI . VIIME VUOSINA on puhuttu paljon perinteisten parisuhdemallien murtumisesta, tai pikemminkin paluusta vapaamman rakkauden aikaan, avoimiin suhteisiin ja monisuhteisuuteen, jonka ytimessä ei ole enää vain kaksi aikuista. Ainakin yksinasumisen yleistyessä yleistyvät myös pienet asunnot. Ei tarvitsisi taistella omasta tilasta tai pöytään jähmettyneestä kahvikupista, kun molemmat tekisivät kotityöt omalla alueellaan joko satatai nollaprosenttisesti, oman maun mukaan. Kaksi ovea ja kolme emäntää Kirjoittaja on toimittaja ja mediayrittäjä, jonka kasvihuone valmistuu jouluksi. Siis jos vaikka yhdessä asuvat ystävykset haluavat asumis tukea, he joutuvat vakuuttelemaan, ettei heillä ole sutinaa. Eikä tarvitse kuin nukkua eri makuu huoneissa, kun joku jo epäilee kriisiä. Mitä merkitystä asumiskustannuksilla on sen kanssa, onko asukkailla keskenään romanttinen suhde vai ei. VAAN VOISIKO perusasumisnormista hairahtaminen tuoda myös vanhalle kunnon ydinperheelliselle uudenlaista vapautta. 79. Ja kun parisuhteen normit muuttuvat, niin kaipa se vaikuttaa myös asumiseen
Nappaa parhaat reseptit meko.fi/kesakurpitsa-reseptit Neulo syksyksi upea islantilaisneule Maaru Moilasen ohjeella meko.fi/islantilaisneule Valetut betonilehdet ja 8 muuta inspiroivaa ideaa pihaprojektiksi meko.fi/pienet-pihaprojektit Kitin punamullattu puutalo ja yli 400 muuta ihanaa kotia meko.fi/ruukki-idylli. Tuleeko kesäkurpitsaa
Eihän kampaus neste unohtunut! SE VEEMÄINEN RÖLLI Se on kuiva ja rasvainen yhtä aikaa, litteä, kun pitäisi olla tuuhea, takkuinen, kun pitäisi olla sileä. Moni meistä etsii jonkinlaista yhteyttä tukkaansa koko ikänsä, joten tästä saat siihen apua. Juuri kun luulet, että olette löytäneet sopusoinnun, huomenna aamulla se mököttää jostain, joka tänään oli hyvin. VIRPI SALMI. LAIMEA SOVITTELIJA Vesi ja kampa ovat tukkasi kreiseimmät ystävät. Hah hah, olipas se tosiaan hassua. Se ei sinällään haittaa, sillä tukkasi kerää ihailuja ja kateellisia huokauksia minne menetkin. Pääasiassa se esiintyy vaatimattomana ponnarina tai hatun alla incognito. SINNIKÄS VÄITTELIJÄ Tähän päivään mennessä tukkasi ei ole ollut kanssasi samaa mieltä mistään kahta päivää peräkkäin. Kuuma lista ROHKEA JOHTAJA Pehkosi on tuuhea menestyjä, joka ei juuri välitä, mitä yrität sen alla vikistä. Kampaajasi on kysynyt tukkaasi katsoessaan: mitä tälle on tapahtunut. AKTIIVINEN UUDISTAJA Et sinä muuten tarvitsisi 17 erilaista sampooja hoitoainepulloa, mutta kun tukkasi kyllästyy niin nopeasti samaan. Se on niin kova seuraamaan trendejä, ettei hilsekään pysy vauhdissa mukana, ja hyvä niin. 1 2 3 4 5 6 7 K U V IT U S A IN O K O R P E L A Mikä on hiustesi persoona. Nenänsä voi kirurgialla muokata, mutta röllitukkalaatu pysyy. Muistat yhden kerran, kuinka yksi suortuva oli jäänyt hassusti korvan eteen. SALAPERÄINEN SEIKKAILIJA Tukkasi näyttäytyy harvoin ja vain valituille koko komeudessaan. Hän vie, ja sinä teet kuten hän haluaa. PERINTEINEN PUOLUSTAJA Letti on siisti tapa alle neljäkymmentävuotiaana, ja sen jälkeen lyhyt malli on käytännöllisin, tuumii 50-lukulainen maaseututukkasi ja vaatii papiljotin piikkejä tiukemmalle. Mutta jaa, se siitä hulluttelusta. Mutta kun vapautat sen koko villeydessään, vain tilan sisäseinät ovat rajana
Laadukas Apu Luonto vie sinut luontoretkelle erilaisiin kiinnostaviin luontoaiheisiin korkealaatuisen journalismin keinoin. Tilaa Apu Luonto : apu.?/lehti Apu löy y luonnosta.. Kun stressi iskee tai häly ahdistaa, metsä tulee apuun. Sitä tarvitsee jokainen. Luonto on lopu oman kiehtova aihe – ei siis ihme e ä myös siitä lukeminen rentou aa. Apu
83. NEULO UPEAT AURINGONKUKKASUKAT Tilaa lehti: a-lehdet.fi/tilaa PIKKUISEN PAREMMAT ARKIPASTAT meilläkotona.fi @kotivinkki kotivinkki KOTIVINKKI . Aina mukana! K U V A A R T O V U O H E L A IN E N SEURAAVA ILMESTYY 11.8.2021 LUKIJAT KERTOVAT! MITEN KORONA MUUTTI UNELMIA
Vihdoinkin Pekka Sauri kertoo, mistä kaikessa on kysymys. Lohdullinen teoria elämästä PEKKA SAURI Kuuntele Oliko ikävä. Pe kk a Sa ur i · L e ge nd aa rinen ä ä n i n y t p od c a st i ssa !. 19 vuoden odotus on ohi. Podcast, joka levittää lämmön sydämeen