17 I 20 15 ”A ika moni te ini häpe ää vanhe mp iaan , ko tiaan , it seään , naapurin kuusiait aa ja millo in mit äkin – oli siihe n sy ytä tai ei.” kotivinkki.fi I 17 I 2.?9.?2015 I 6,90?€ ”Siedin parisuhdeväkivaltaa 15 vuotta” s. 86 Ihana syksy! VERTAILUSSA PÄHKINÄT KASVISCURRY & chili-kikherneet Syyssoppa 4 TAVALLA SUPERHYVÄÄ SIENISTÄ Suppispasta, tattikääryleet ja teeleivät Puolukka-valkosuklaakakku jumppaa kotona ohjeet & välineet TYYLILEIKISSÄ VIRPI HÄMEEN-ANTTILA JA TYTÄR MARIA metsään •?Patikoimaan pienten kanssa •?Sammaleenvihreää kotiin •?Kata lehdillä ja puulla PERHEEN VÄRIKÄS YKSIÖ Teinityttöjen kriisit & ratkaisut 37 VINKKIÄ MATOT olkkariin ja lastenhuoneeseen
Katso lisää keittiöitä ja varaa aika ilmaiseen keittiösuunnitteluun osoitteesta gigantti.fi/epoq Vain GIGANTISTA 020915 Epoq Ads Kotivinkki 460x297.indd 3 05/08/15 15:12. Älykkäät Epoq-keittiöt Gigantista
Älykkäät Epoq-keittiöt Gigantista. Katso lisää keittiöitä ja varaa aika ilmaiseen keittiösuunnitteluun osoitteesta gigantti.fi/epoq Vain GIGANTISTA 020915 Epoq Ads Kotivinkki 460x297.indd 3 05/08/15 15:12
Sipaisen sitä myös sormien kautta ripsiin, jolloin ne näyttävät heti pidemmiltä, tummemmilta ja tuuheammilta.” ”Vaseline toimii loistavasti hiuksia värjätessä! Levitä vaseliinivoidetta hiusrajaan sekä korviin, ja väristä ei jää jälkeäkään ihoon.” ”Laitan vaseliinivoidetta iholle ennen kuin suihkutan hajuvettä. Tempaukset tehosivat ja voide toimi, sillä jo 1880-luvulla melkein kaikista amerikkalaisista talouksista löytyi purkki vaseliinivoidetta. Lisää vaseliinivoidetta ärsyyntyneelle iholle, ja tunnet, kuinka se suojaa ihoasi”, kertoo uimari Hanna-Maria Seppälä MAINOS Yli sata vuotta vanha luottotuote sopii moneen tarkoitukseen päivittäisessä ihonja kauneudenhoidossa. Kun kesällä on aika laittaa ensimmäistä kertaa ballerinat jalkaan, laitan yleensä kantapäihin vaseliinivoidetta, niin uudetkaan kengät eivät hierrä. ”Kun en jaksa meikata, sipaisen vaseliinivoidetta kulmaluulle tuomaan hohtoa. Vaseline oli kovassa huudossa 1920-luvun Hollywoodissa: lmitähdet valkaisivat hampaansa voiteella, ja elokuvateollisuus käytti sitä kameroiden linssien suttaamisen pehmeän tarkennuksen saavuttamiseksi. Yksi voide – lukuisia mahdollisuuksia Vaseline on hoitanut ihmisten ihoa ympäri maailman jo vuodesta 1870, jolloin vaseliinivoide syntyi kemisti Robert Chesebroughin vuosien kehitystyön tuloksena. Myös urheilijat löysivät hoitavan voiteen, ja 1981 Lontoon maratonilla reitille oli asetettu suuri kattilallinen vaseliinivoidetta helpottamaan juoksijoiden jalkavaivoja. TÄNÄ KESÄNÄ SUOMALAISET JAKOIVAT OMIA VASELINE KÄYTTÖVINKKEJÄÄN*: *Lähde: Vaseline-kuluttajakilpailu 2015, Voice.?. Chesebrough kiersi ympäri maata ja lumosi kiinnostuneita kansalaisia polttamalla omaa ihoaan ja hieromalla kohtaan voidetta todistaen tämän parantavan voiman. Näin tuoksu pysyy pidempään.” ”Kynsinauhojen hoitoon ehdoton ykkönen.” ”Vaseliinivoidetta illalla kantapäihin, niin kovettumat ja halkeamat pysyvät poissa.” “Vaseline on loistava apu treenatessa, jos treenivaate hankaa ihoa
++ ++ ++ ++ ++ 17 | 2015 40 20 58 ”Kun perustin toiminimen, tajusin, että voin tehdä ihan mitä vain. ++ = kannessa ++ ++ ++ ++ Kotivinkki.fi. 39 Kotona Hurahda värikkääseen lattiaan. 48 Koko perheelle Pehmeä curry kikherneillä. 34 Mattojen muotovaliot Kodin parhaat pehmentäjät. 86 15 vuoden piina Irti väkivaltaisesta suhteesta. 90 Roope Lipasti Elämysmatkailua kotimaassa. koti & tee itse 26 Värikäs pikkukoti Miten lapsiperhe mahtuu yksiöön. 24 Anna kehuja Kaksi naista, yhteinen eksä. 67 Itse teossa Pyykkitelineen uusi elämä. 55 Taikinaterapiaa Pala kakkua syysiltaan. LÄHIRUOKAPIONEERI NIINA HIETALAHTI ihmiset 19 Luova lankakauppias Jonna Hietala innostuu syksystä. 58 Kata metsästä Pöytä koreaksi luonnon aarteilla. 51 Vartissa valmista Näistä keitoista ei jää pisaraakaan. ruoka 40 Syksyn sienihuumaa Risottoa, pastaa ja teeleipää. 56 Pähkinät purtaviksi Simppeliä superruokaa. 5. 98 Tottelematon Jani Leinonen Taiteilija etsii uusia näkökulmia. Se oli suuri ahaa-elämys.” . 20 Lähiruoan sanansaattaja Niina Hietalahti uskoo eineksiin. 63 Muistojen kollaasi Kokoa kauneimmat kuvasi tauluksi
Lapset nukkumaan ja kahvakuula heilumaan . 79 oma tyyli 79 Tyylit uusiksi Virpi Hämeen-Anttila ja tytär Maria mekkoleikissä. 85 Kuori itsesi pehmeäksi Tuotteet kropalle ja kasvoille. 83 Kietaise nuttura Pari lettiä, muutama pinni ja se on siinä. Natalia Rehbinderin juttu sivulta 79. Mutta ihan turhaan, sillä Virpin ja Marian saavuttua studioon tunnelma oli välitön ja rento. joka lehdessä 9 Pääkirjoitus 11 Ihan parasta 91 Vink vink! 96 Kilpailu 97 Puhetta & puhinaa 99 Ensi numerossa ++ ++ ++ ++ Tyylileikki ”Olen Virpi Hämeen-Anttilan kirjojen suuri ystävä. 73 Liikkeellä Ilouutinen: sporttiseksi voi oppia! 89 Jalka vipattamaan 12 tapaa ottaa hyöty irti musiikista. 85 Kuorinta kerran viikossa pitää kosmetologin loitolla. Ehkä siksi äitien ja tyttärien tyylileikin tekeminen jännitti tavallista enemmän. 82 Klassikot kehiin Hattu päähän ja nilkkurit jalkaan. koko perheelle 64 Parempia unia Ompele söpöt silmälaput. 6?Kotivinkki.fi. Kummankin tyylitoiveet toteutettiin, ja mikä parasta, molemmat saivat kotiinviemisiksi vinkkejä omiin pieniin muodonmuutoksiinsa. Kuvista välittyy upeasti äidin ja tyttären läheinen suhde.” . 70 Muksut metsässä Retkeilyn alkeet lapsiperheelle. mutta älä pudota! Vaihda tänä syksynä pipo huopahattuun, ja ryhtikin paranee kuin itsestään. MENI PAREMMIN KUIN STRÖMSÖSSÄ 68 82 ”Olemme molemmat käytännöllisiä pukeutujia.” s. 74 Tsemppaa teiniä Tyttöjen elämän pienet kriisit. hyvä olo 68 Jaksaa, jaksaa Kotijumppavinkit koko perheelle
Lehti ei korvaa taloudellisesti ohjeissa mahdollisesti esiintyvistä painotai muista virheistä aiheutuvia kustannuksia. Avustajille maksettu palkkio sisältää oikeuden sähköiseen julkaisemiseen. 8?Kotivinkki.fi. GMN 398925-2015-17 441 619 Painotuote Postiosoite Kotivinkki, 00081 A-lehdet Käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki Sähköpostit kotivinkki@a-lehdet.fi etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi kotivinkki.fi Elisa Miinin, Toimitussihteeri (perhevapaalla) Vink, vink! ”Hyviä lastenvaat elöytöjä syksyksi voi tehdä Mannerhe imin lastensuoj eluliiton kirppiksilt ä.” Johanna Falck Päätoimittaja Katja Säilä AD Maiju Lönnroth Graafinen suunnittelija Anni Peltola Toimitussihteeri Ritva Pasanen Toimitusassistentti Eija Väliranta Toimittaja Henna-Kaisa Ranta Tuottaja, kotivinkki.fi Elisa Miinin, Toimitussihteeri (perhevapaalla) Elisa Helavuori Toimituspäällikkö, vt. Lehti ei vastaa tilaamatta lähetetyistä kirjoituksista ja kuvista eikä palauta niitä. Hinnat ovat voimassa vain Suomessa. Natalia Rehbinder Toimittaja, lifestyle Kustantaja A-lehdet Oy Julkaisujohtaja Pirjo Nurmilaukas Markkinointipäällikkö Terhi Hauskamaa Myyntijohtaja Saija Heikinheimo Myyntiassistentti Marika Jauhiainen mediaopas.a-lehdet.fi Sivunvalmistus Aste Helsinki Oy Paino Punamusta Oy ISSN-0359-8713 Aikakauslehtien Liiton jäsenlehti Asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759?6600 (ma–pe klo 8–17) Virallinen osoitteenmuutos Postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. 12 nroa (6 kk) kestotilauksen hinta on 69 euroa. lakko tai tuotannolliset häiriöt). Lehtitilaukset www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu 24 nroa (12 kk) kestotilauksen hinta on 129 euroa. Tilaajaja arvontarekistereitä voidaan käyttää ja luovuttaa suoramarkkinointikäyttöön. Heidi Kalmari Toimituspäällikkö Maija Kangasluoma Toimitussihteeri, vt. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esim
Olin valmiina iskuun (sieniä et multa vie!), mutta onneksi huomasin sen olevan tyttäreni. Olin kerran täydellisen kantarellikeitaan äärellä, istahdin, veitsi valmiina, kun kuulin askelia. Tuttava numero yksi kertoi näin: Mökkimme lähellä on Suomen parhaimpia sienestyspaikkoja (luonnollisesti). Huh, diagnoosimme oli sieniraivo. Samalla murheetkin kutistuvat puolukoiden kokoisiksi. 68) on muutenkin syksyn sana. Olisin voinut tap... KUN TRAUMAT ja probleemat oli naurettu läpi, tulimme tuttuun lopputulemaan. Järkevämpää olisi puhua yleisesti aina vain metsäretkestä ja ottaa kori ja pussi (sekä tietysti eväät) varmuuden vuoksi mukaan. Jos lähdet luontoon muksut mukana, lue puolestaan hyvän retken vinkit sivulta 70. Se on primitiivinen olotila, jota on syytä varoa. Tällä hetkellä siis jaksan hädin tuskin roikkua tangossa. Kaikki-mulle-heti -syndrooma. 40) resepteistä. Varo sieniraivoa Sienijätski oli todellinen jälkiruokayllätys tallinnalaisessa Art Priori -ravintolassa. Poimi jutustamme tangon lisäksi muut hauskat kotiliikuntavälineet. Hoito: iisisti vaan. Sieniretkelle ei kannata lähteä tuloshakuisesti. 9. Siitä keräisi kaikki nopeasti. Olen päättänyt ottaa itsestäni tänä syksynä mittaa, ja tavoitteenani on vetää jouluna neljä leukaa. Musiikki tekee hyvää (s. Tuli pian pari tenkkapoota esille. METSÄÄN MENEMINEN syveni keskustelussa edelleen. Korkealla maisemapaikalla voi taas todeta, että niin on pieni ihminen keskellä suurta mittakaavaa. Tuttava numero kaksi: En voi sietää sitä metsästämistä (eli etsimistä). Sykähdyttävää syksyä! heidi.kalmari@a-lehdet.fi Instagram: @kotivinkki Jos metsään haluat mennä nyt, sä takuulla rauhoitut. Diagnoosi oli selvä. TOIMITUSPÄÄLLIKÖLTÄ Työtuttujen kanssa puhe kääntyi sienestykseen. 89). Kotijumppa (s. Jos haluat oppia laulamaan (paremmin), tutustu gurun eli Maija Hapuojan oppaaseen. Miksei ne voi olla kätevästi yhdessä paikassa (ja lähellä parkkipaikkaa). Kotivinkki.fi. Kun pääsee keskelle vihreyttä, voisi puita ja mättäitä tuijotella loputtomiin. Saaliin sattuessa niistä kannattaa tehdä jotain upean ruokajuttumme (s. ps. En kerro, missä se on (tietenkään), mutta paikalliset kyllä alkavat tietää sen vähän liiankin hyvin. Jos nyt jotain sattuisi löytymään. Suositeltu hoitomuoto: osta tatit torilta
Vihreä puska piristyy jo muutamasta kukkasesta. Ylikasvaneet yrtit, kuten korianteri ja tilli, kukkivat vielä pitkälle syksyyn. Kotivinkki.fi. tee näin 1. Ihan parasta Puutarhurin kimppu poimi maljakkoon kaikki ne pihasi tai parvekkeesi kaunokaiset, jotka eivät enää kelpaa syötäviksi. K UV A HANNA MARTTINEN Loppukesän ihanuudet löytyvät metsästä ja kasvimaalta. Tee ilmavia sommitelmia vaikkapa tyhjiin viinipulloihin. 2. 11. Nauti nuupahtavan yrttimaasi tuoksuvasta loistosta olohuoneen lämmössä. Jos käytät orvokkeja tai samettikukkia, kimppusi on paitsi kaunis, myös syötävä. 3. Ota sakset käteen ja suuntaa kasvimaalle. Napsi sekä ylikasvaneita kasvien varsia että kukkivia yrttejä
Maatilalla on loppukesästä vähän rennompi aika, kun eläinten rehut on jo tehty eikä ole poikima-aika. 2.VOITATTI Pureskelee lounaansa hi-taas-ti ja istuu rauhassa ruokalan pöydässä, kun muut jo vilkuilevat kelloa. Vasta illalla ja etsintäporukan avulla löysimme loput lehmät, kaikki hengissä. Yleensä töitä on seitsemän päivää viikossa. 5.HALLAVAHAKAS Yksityiselämäänsä varjeleva jääkuningatar, joka kieltäytyy vastaamasta, kun kysyt, miten loma meni. ELINA JÄNTTI LASTEN SUUSTA ”Millainen siemen mä olin silloin ennen syntymää. Todennäköisesti karhu oli säikäyttänyt ne karkuteille aitojen yli. Huutelimme joka puolelta, ja suurin osa tuli takaisin laitumien ulkopuolelta. Lomailemme, tai ainakin yritämme. TUOKSUVALMUSKA Näyttävästi pukeutuva, kiliseviä koruja käyttävä daami, jonka kubiikkelista leijuva hajuvesi tyrmää koko toimiston. Mitä suunnitelmia teillä on tälle päivälle. MISSÄ Omakotitalossa maalla Hirvensalmella. Joku seesaminsiemenkö?” EEMELI, 8, TÄPÖTÄYDESSÄ JUNAN LEIKKIVAUNUSSA K U VA RIS T O HÄMÄLÄINEN SIENIÄ JA IHMISIÄ He löytyvät metsästä, mutta ehkä myös työpaikaltasi. Ei, eläimetkin olivat tallessa. YLLÄTYSVISIITTI Onko tapahtunut mitään yllättävää. Mikä harmittaa. Toivoisi, että ihmiset välittäisivät siitä, mitä suuhunsa laittavat. plim plom! Kotivinkki tekee yllätysvisiittejä, vie kukkia ja kysyy, mitä kuuluu. 6.KARVAROUSKU Sheivaamisen ikeestä lomalla vapautunut luonnonlapsi, jonka kainaloiden vilahdus saa koko tiimipalaverin tolaltaan. Lehmille viedään vähän herkkuja ja katsotaan, että kaikki ovat tallella ja voivat hyvin. On mukavaa, kun voi laiskotella. Illalla menemme mökille saunomaan ja yöksi, kuten teimme eilenkin. Kuka Eerik, 35, Veikko, 2, ja Anna Siiriäinen, 32, sekä Pumpakoira. Ihan parasta 1. Mikä tuo iloa arkeen. Oma elämä ei kauheasti, mutta yleinen harmitus on suomalaisten heikko ruoan arvostus. ISOHAPERO Viimeisillään raskaana oleva työkaveri, jonka hormonihuuruiset aivot askartelevat jo pinnasänkyjen ja puklurättien parissa. Mitä on ollut mielessä tänään. Ihan mielellään elää taas maatilaelämää, sillä palasimme äskettäin Prahasta, jossa Anna vietti viikon taiteilijaresidenssissä ja taidenäyttelyä kasaamassa ja muu perhe lomaili. ”Niin, onhan se rusketus ihana, mutta Markun pikkuserkkukin kuoli ihosyöpään.” Iltapäivällä pestään traktori Mitä teidän perheelle kuuluu. Heinäkuussa kotilauma, noin 20 emolehmää, oli kateissa. Vadelmien pakastaminen ja kalamarkkinoilla käyminen, sellaisia loma-ajatuksia. Aina ei käy niin. 12?Kotivinkki.fi. 3.SIKURIROUSKU Nuori harjoittelija, joka maanantaina pälpättää viikonlopun Berliinin-matkastaan, kun muut ovat käyneet vain Prismassa. 4. Myös Veikon kolmevuotissynttärijärjestelyt ilahduttavat. Anna aikoo ratsastaa. Ainakin nukumme päiväunet. 7.SAPPITATTI Kahvipöydän tunnelmanlatistaja. Iltapäivällä katsomme ojitusjuttuja ja pesemme traktorin. Mitä olitte tekemässä. Anna kävi Veikon kanssa kantamassa hevosille vettä, ja minä tulin laitumelta tarkastamasta emolehmiä. Lähettäkää vielä terveisiä! Tervetuloa maaseudulle tutustumaan, miten ruoka kasvaa! Avoin maaseutu -tiloille saa tulla vierailemaan, sen kun soittaa ja sopii. Omilla pienillä kulutusvalinnoilla on merkitystä eläinten hyvinvoinnille. Luomutilallamme on 60 nautaa ja laitumella kaksi hevosta, ja jonkun täytyy aina olla paikalla hoitamassa eläimiä
Ortopedi uhkaili uusilla lonkilla, joten jokainen juostu kilometri on lahja.” ”Haluan nauttia luonnon tarjoamista virikkeistä.” ”Puolisoni kanssa vaihdamme päivän kuulumiset.” Juosten Kävellen KUMMAN KAA. K UV A T PIRIT A REINIKK A , F O T OLIA J A A -LEHTIEN K UV A -ARKIS T O , TIEDUS TEL UT SIVULLA 96. Helsingissä Annantalolla. METSÄN TYYPIT Siilikö se on ja sammalmätäs. Minä en yksinkertaisesti pidä oluesta.” — MUUSIKKO AIJA PUURTINEN Rauhassa-musiikkisarja TV2, maanantaisin klo 21. RIPUSTA OKSILLE Seinällä takit ja laukut vievät mahdollisimman vähän tilaa. Vallilan syyskokoelman Lähimettä -kangas, 25 e/m ja valmisverho (140 x 250 cm), 59 e/kpl. Vaikuta Kotivinkin Facebook-sivuilla. Taiteilija ohjaa taidetyöpajan lapsille 13.9. Kumakeittiöpyyhe, 15 e. Korpien kuiskintaa Hörppää kahvi siilimukista ja nouki takki puunoksalta. Kupit käyvät kahvi pöytään tai pikku ruukuiksi ikkunalaudalle. Riina Kuikan metsäkuosissa puut kietoutuvat toisiinsa kiehtovaksi sekamelskaksi. Ikean uutuusnaulakoita voi tarvittaessa kiinnittää useamman päällekkäin. OTSO JA SEN ÄITI Kaunisteen pyyhettä komistavan karhun suunnitellut japanilainen Miroco Machiko tulee syyskuussa Suomeen. PUU POIKINEEN Suomi-metsä vai villi viidakko. Puusta valmistettua Tjusig-ripustinta saa myös valkoisena (19x78 cm), 10 e. Aitoon Kirkastusjuhlilla Juice Leskinen tarjosi minulle kerran keikan jälkeen kiitokseksi oluen, josta sain vaivoin otettua pari kulausta. Pari vuotta sitten perustetun ruotsalais-tunisialaisen House of Rym -merkin Oh what a friendly face -mukeja saa Formverkista, 16 e/kpl. Kotivinkki.fi. 13. Ihan parasta ”En ole koskaan juonut kokonaista pullollista olutta. 70% 30% ”Nopea kehittyminen innostaa.” ”Juoksen, koska pystyn. Valintoja, jotka jakavat kansaa
HELSINKI • ESPOO TAMPERE • TURKU • RAISIO • OULU www.elegancekultajousi.fi ESPOO • HELSINKI • HYVINKÄÄ • HÄMEENLINNA • IMATRA • JOENSUU • JYVÄSKYLÄ JÄRVENPÄÄ • KEMPELE • KERAVA • KIRKKONUMMI • KLAUKKALA • KOKKOLA • KOTKA KOUVOLA • KUOPIO • LAHTI • LAPPEENRANTA • LEMPÄÄLÄ • LOHJA • MIKKELI NUMMELA • OULU • PORI • PORVOO • RAISIO • RAUMA • RIIHIMÄKI • ROVANIEMI SALO • SAVONLINNA • SEINÄJOKI • TAMPERE • TORNIO • TURKU • VAASA • VANTAA www.kultajousi.fi 1. 2. Timanttisormus 0,20ct 899,33951 4. Daisy timanttisormus 0,66ct 2890,33954 2. 1. 3. Timanttisormus 0,37ct 1790,33952 3. 4.. Timanttisormus 0,40ct 1790,33953 Nyt voit ostaa Princess-sormukset myös verkkokaupastamme www.kultajousi.fi
Herää ikivihreillä Tivolin Albergo-kelloradio, 298,90 e, Verkkokauppa.com. Puikot suihkimaan Rowan Felted Tweed -langassa on merinovillaa, alpakkaa ja viskoosia, 8 e/kerä, FiinaNeule. Kultaiset muistot ylös Astier de Villate -muistikirja (A6), 25 e, Proloque Shop. Hellästi hereille Mádaran aroma terapeuttinen virkistävä suihkusaippua (250 ml), 11,10 e. 15. Kotivinkki.fi. Rauhoittava syli Strandmon-nojatuoli, 249 e, Ikea. näin käytät Sammaleenvihreä rauhoittaa. Ihmissilmä erottaa eniten vihreän sävyjä, ehkä siksi niiden käyttäminen sisustuksessa tuntuu turvalliselta ja tutulta. Puhtain kengin sisään Kookoskuituinen kynnysmatto (40 x 70 cm), 10 e, Etola. Metsän henkeä Sammaleenvihreä tuo seesteisyyttä syyskiireisiin. Vehreä sävy sopii uusiin alkuihin. Ihan parasta Toimistosta korpeen Läppäritaskullinen Haglöfs Tight Rugged -reppu, noin 105 e. Tänä syksynä murretut, syvät sävyt ovat trendikkäitä niin sisustuksessa kuin muodissakin. VÄRITERAPIAA EVELIINA AHONEN K UV A T F O T OLIA J A V ALMIS T AJ A T , TIEDUS TEL UT SIVULLA 96. Valitse värisi Helkaman Jopo on Suomessa valmistettu 24 tuuman klassikkopyörä, 419 e. Farkun kanssa se on rento ja ajaton ja korostaa kauniisti punertavia hiuksia. Koleita aamuja vastaan Global Accessories -sormikkaat, 9,90 e, Stockmann. Yhdistä vihreää rohkeasti ruosteeseen ja viininpunaiseen. Yhdistä vihreä puun ja beigen sävyihin, niin saat kotiisi harmonista metsän tunnelmaa
Nyt se on tuhottoman kallista. Laita yhteystietosi osoitteeseen kotivinkki@a-lehdet.fi, otsikoksi Arjen murusia. Jatkan viime talvena aloittamaani jalkapallo harrastusta. Haluaisin alkaa taas rat sastaa! Ratsastin vuosi kausia nuorena, mutta opiskelut veivät ajan. Luulin olevani yksilölajien nainen, mutta kun menin mukaan tuntemattomien naisten futisjoukkuee seen, huomasin joukkue lajien viehätyksen. Kävisin mieluusti espanjan tunneilla ja tanssimassa salsaa. Haluaisin myös käydä raakakakku kurssilla. 3. 1. Harrastin lapsena ren nosti tanssia, öljymaala usta, pianonsoittoa, hui lunsoittoa, laskettelua, tennistä ja niin edelleen. Luvassa on back to basics syksy. Fustra olisi selälle hy väksi, mutta nyt siihen ei ole rahkeita. Siinä kaveri on mukavaa seuraa. Perheessä aviomies, 1,5-vuotias poika ja 11-vuotias tytärpuoli. Ninna Mikkonen, 29, Helsingistä. Hommaisin itselleni kunto keskuksen jäsenyy den ja kävisin ryhmä liikuntatunneilla. Aikaa löytyy, kun järjes tää ja priorisoi menoja. Nyt aikuisena voi testata niitäkin lajeja, joita lapse na ei tullut harrastettua. Jotain joukkuelajia. Olisin toivonut aktii visempaa liikuntaharras tusta, kuten tanssia. Vakituisia liikuntaharras tuksiani kuntosalia, vesi juoksua ja ryhmäliikun taa. Ensimmäisenä lähtisin New Yorkiin. Toi saalta kaikki urheilu olisi varmasti ollut hyvästä: ehkä liikunnan riemu oli si ollut helpompi löytää näin vanhempanakin. Mistä löydät aikaa omille jutuille. Perheeseen kuuluvat aviomies ja kaksivuotias tytär sekä kolme kissaa. Olen saanut paljon apua kirjoittamalla ylös päivän tapahtumat tunti tunnil ta. Panos tan lukemiseen, levyjen kuunteluun, keikoilla ja teatterissa käymiseen, ystäviin sekä lenkkeilyyn. Matkustelisin enemmän. Motivaatioksi minulle riittää se, että saan hiu kan omaa aikaa. Yhdessä vaiheessa halu sin soittaa viulua, mutta äiti kielsi sen liian kallii na. Ja toki myös hintava kuukausi kortti läheiseen liikuntakeskukseen auttaa asiaa... Ihan parasta ARJEN MURUSIA ARJEN MURUSIA Lukijat kertovat: Jumppaa ja lautapelejä Anu Parviainen, 34, Kuopiosta. 16?Kotivinkki.fi. Mirella Mäkilä, 37, Helsingistä. Syksyllä jatkan myös joogaa ja lautapeliiltoja. Olen hoitovapaalla, ja sekä aika että raha ovat kortilla. Ehkäpä myös piirtä mässä elävää mallia. Sekä että. Mitä toivoisit harrastaneesi lapsena. Asuu yksin kaninsa Eliksen kanssa. Perheeseen kuuluvat aviomies sekä 5ja 1-vuotiaat tyttäret. Vapaaehtoistyöstä tulee hyvä mieli: autan vanhuk sia palvelukeskuksessa. Siitä olisi varmasti ollut hyö tyä myöhemminkin. 5. Kun tekee mieluisia asi oita, ei motivointi ole on gelma. Mitä aiot harrastaa tänä syksynä. Taape ron kanssa voisi etsiä yhteisen harrastuksen. Mies kyllä pitää huolen siitä, että muistan (ja viitsin) lähteä salille ja lenkille. Tällä hetkellä aikaa tuntuu olevan liian vähän. Myös se auttaa, että tiedostan olevani parempi äiti ja vaimo, kun pidän huolta myös omasta hyvinvoinnistani. Se oma juttu olisi voinut löytyä myös niistä. Aina kin kynnys jättää treenit väliin on suurempi. Toisaalta olen niin sosiaalinen, et tä kaipaan usein ympä rilleni ystäviä. Yksin vai yhdessä. Ulla Vartiala, 34, Tampereelta. MAIJ A K ANGA SL UOMA K UV A T K O TIALBUMIT J A F O T OLIA . Lisäksi käy nen tanssi, venyttely tai jumppatunneilla 1–2 kertaa viikossa. 4. Yri tän myös ylläpitää hyvin alkanutta kunto saliharrastusta ja käydä säännöllisesti hiki lenkeillä. Lenkillä on kiva nollata päätä kuuntelemalla musaa, ja salillakin jurnutan mie luummin omissa oloissa ni. Olen juuri palannut ta kaisin töihin hoitovapaal ta, joten arjen tasapaino ei ole vielä ihan löytynyt. Huomaan ajautuvani neulomisen ja virkkaami sen pariin joka syksy. Toisaalta kerran vii kossa kokoontuva kässä kerho voisi olla kiva! Yksin liikuntaa, lukuun ottamatta vesijuoksua. Kavereiden kans sa pelaan lautapelejä. Haluatko mukaan juttusarjaan. On asioita, ku ten lenkkeily, joita har rastan itsekseni, koska yksin olo on tällä hetkellä arjen luksusta. Mitä tekisit, jos aika tai raha ei olisi este. Enemmän yksin. Siinä näkee nopeasti turhat aikasyöpöt. 2. Olisin voinut kokeilla enemmän erilaisia har rastuksia – esimerkiksi partiota, teatteria tai yleisurheilua – ja pianon lisäksi muita soittimia
KENELLE Jos naisten kohtalot Venäjän lähihistoriassa kiinnostavat ja verevä kieli liikuttaa. ”Selkovereni siinä, litilempi linnunpoikani. Viron maaseudulla asuva vanha leskirouva Aliide löytää pihaltaan mukiloidun nuoren naisen Zaran. Hänen edellinen romaaninsa Kätilö (2011) on käännetty useille kielille. Lukukokemus on koukuttava ja pyörryttävä. Esikoisteos Tom Tom Tom (1998) ja Maihinnousu (2012) olivat Finlandia-palkinnon ehdokkaina. Vastarakkautta ei silti herunut. Menestyskirjailijan seuraava askel. Minä olen kaikukoppa sinun kieltesi soida.” KIRJAILIJA Katja Kettu (s. MIKÄ JÄI MIELEEN Kieli, erityisesti rakkauden kieli. KENELLE Maihinnoususta vaikuttuneelle ja kirjasyksystä huumaantuneelle lukutoukalle. MIKÄ JÄI MIELEEN ”Naisella ei ole varaa riehua. Hän on ihmiskaupan uhri, joka on kiikutettu Vladivostokista Saksaan seksityöläiseksi. (...) Naisella ei ole oikein aikaakaan, sillä lapsille pitää keittää spagettia ja katsoa, että niillä on hanskat ja lämpimät välihousut eikä täitä.” KIRJAILIJA Kirjailija on valmistunut Teatterikorkeakoulun dramaturgian laitokselta. RÖNSYT POIS Puhdistus Etkö ehdi kahlata läpi klassikkoja. Aliiden epätoivoisen rakkauden kohde, joka oli oikeasti naimisissa Aliiden siskon Ingelin kanssa. Hans välttyi sota-ajan kauheuksilta, koska Aliide piti miestä piilossa. Riikka Ala-Harja Kevyt liha (Like 2015) MIKÄ Eronneen Saaran elämä on salilla, teatterilla ja yksinhuoltajana, kunnes vastaan tulee nuoruudenrakkaus Jarno. ELIS A HELA VUORI , HEIDI K ALMARI JA ANNI PEL T OLA The Blog Awards Finland 2015 palkitsee blogimaailman kirkkaimmat tähdet Mikä blogi inspiroi sinua. Äänestä suosikkiasi ja voit voittaa upeita palkintoja! Arvomme kaikkien äänestäneiden kesken Pro Rajalan tuotepaketin, lahjakortin Hotelli Torniin ja liput säkenöivään gaalaan. Sofi Oksasen kirja on rankka, mutta se on pakko lukea. Kuka bloggaaja ansaitsee tunnustusta vuoden säkenöivimmässä gaalassa. MISSÄ Oman kodin lämmössä ja turvassa, mielellään viltin alla. Nyt Zara on päässyt pakoon hirvittävästä elämästään ja päätynyt Viroon. Osallistu ja voita: theblogawards.?/suosikkini Kurkista kulisseihin: #theblogawards?nland. Aliidella on piilopaikat valmiina, sillä 1930-luvulla mökin salakolossa oli jemmassa Hans. Mikä heitä yhdistää. Ingel oli karkotettu tyttärensä kanssa, koska hän ja Hans olivat väärällä puolella: he olivat patriootteja, Aliide kommunisti. Ihan parasta Kirjat V uosi 1992. MISSÄ Ruuhkabussissa, kun toteava kerronta toimii parhaiten. 1978) on myös animaatio-ohjaaja. Vuonna 2015 Verna puolestaan lähtee Venäjälle selvittämään isänsä kohtaloa. Aliiden ja Zaran kohtalot ovat esimerkkejä isoista yhteiskunnallisista kauheuksista. Se ilmestyy juuri elokuvana. Kotivinkki auttaa. Katja Kettu Yöperhonen (WSOY 2015) MIKÄ 1930-luvulla Irga pakenee Suomesta ja joutuu Neuvostoliitossa vankileirille. Aliide piilottaa tytön mökkiinsä, ja siitä alkavat takaumat
Tarjoushinta sinulle vain (norm. Atena Kustannus Oy Tunnus 5006316 00003 VASTAUSLÄHETYS ROOPE LIPASTI linnan juhlat Hannun suurin haave on päästä linnan juhliin. 32 e ) + kaupan päälle Halkaisu kirvesmies-teos 23,90 €. Hintaan lisätään postikulut 3,50 e / lähetys. Linnan juhlat on Roope Lipastin uusi hulvaton tragi komedia. 010 421 4200 • atena@atena.fi tai • www.atena.fi/kotivinkki Mainitse tilatessasi kampanjakoodi KOTIVINKKI. Avuksi ilmoittautuu persoonan treenaaja Mikko, jonka neuvot eivät vält tämättä viitoita suorinta tietä kohti itsenäisyyspäivän juhlallisuuksia. HUOM! Nettitilauksissa lisää ensin kaikki tilaamasi kirjat ja kaupan päälliskirja ostoskoriin ja anna kampanja koodi vasta sen jälkeen.Toimitukset vain Suomeen. Romaanin huumori kuplii tarkka näköisinä oivalluksina, ja se pohtii elämän monimutkaisuutta avaralla sydämellä. Nimi ________________________________________________________________ Lähiosoite __________________________________________________________ Postinro ja toimipaikka _____________________________________________ Puh. ________________________________________________________________ Sposti ______________________________________________________________ Haluan jatkossakin tietoa Atenan kirjoista ja tilaan Atenan uutiskirjeen. Kun työpaikka menee ja vaimokin jättää, Hannu päättää toteuttaa ainakin tämän unelman. Tilaa nyt Linnan juhlat Kotivinkin lukijaetuna, saat kaupan päälle Halkaisukirvesmies-pokkarin! Alennuksesi 25 % ovh:sta! TILAA KIRJA: • viereisellä tilauskupongilla • puh. Atena maksaa posti maksun Roope Lipastin uutuus Kotivinkin lukijaetuna! Linnan juhlista sanottua: ”Tarkkanäköisyydestään huolimatta Lipasti on aina korrekti, hyväntuulinen ja positiivinen, ilkeänäkin.” mari viertola, ts TILAUSKUPONKI Kyllä, kiitos! Tilaan Kotivinkin lukijaetuna ___ kpl Linnan juhlat kirjaa hintaan 23,90 e (norm. 32 e ) Saan kaupan päälle Halkaisukirvesmiespokkarin
Olen töissäni tarkka ja järjestelmällinen, mutta luovin tilanteesta toiseen rennosti, muutokset ovat minulle helppoja. Vapaa-aikani on enemmän kuin kortilla, mutta jos saan joskus tunnin pari luppoaikaa, neulon ja katselen englantilaisia rikossarjoja. Ihan parasta Lankakaupan täti Syksyn koleus ja pimeys herättelevät käsityöyrittäjä Jonna Hietalan kesähorroksesta. Mikä sinusta tulee isona. HAAVEILEE rauhantäyteisestä arjesta toscanalaisessa pikkukylässä, mutta sitä odotellessa kiireettömät päivät Tampereellakin käyvät. INSTAGRAM lankakauppakera Kotivinkki.fi. Luettele kolme sinulle ajankohtaista asiaa. Kuvaile kotiasi, mikä tekee siitä sinun näköisesi. Kauppani täyttyy pehmeistä keristä, luonnollisista väreistä ja teentuoksusta, ja ajatukseni täyttyvät uusista neuleista, kirjahaaveista ja valokuvanäyttelyistä. Keräiletkö jotain. Mikä on onnistunein työsi. Kun kuopukseni syntyi reilu vuosi sitten, asiakkaani yllättivät minut tilkuista neulotulla, värikkäällä villapeitteellä. Haluaisin karsia kaiken ylimääräisen ja keskittyä oleelliseen: kestäviin, luonnollisiin materiaaleihin ja inspiroiviin taideteoksiin. Haluan kuvata lasten arkea Afrikassa. Sama filosofia on pätenyt kaikissa kodeissamme. Ehkäpä eräs taannoin neulomani villatakki, jossa malli ja valitsemani lanka kohtasivat juuri oikealla tavalla. TYÖSKENTELEE omistamassaan lankakauppa Kerässä. Miten eri vuodenajat vaikuttavat työhösi. Luonto, lähestyvä koleus, laskeutuva pimeys ja lämpimät villalangat herättelevät minut kesähorroksesta. Valokuvaaja. Työntäyteinen syksy, muutto uuteen kotiin ja kuvausmatka Islantiin. Rakastan myös sitä, kun huomaan kanssaneulojan silmiin syttyneen palon, johon olen kenties kyennyt myötävaikuttamaan. ASUU Tampereella. Sellaisia, joissa on helppo hengittää. Jos olisin vallan varakas, keräilisin klassikkotuoleja. Mikä on ihanin palaute, jonka olet töistäsi saanut. Olin eräs ilta onnellisen kiitollinen maailman parhaasta miehestäni, joka hankki meille toimivan auton ja raaputti tulevasta kodistamme tapetteja, kun minä jo katselin FC Barcelonan matsia televisiosta. Mitä teet vapaa-ajallasi. Enpä oikeastaan. Yksityiselämässäni koetan olla rakentamatta aikatauluja. 19. Mikä inspiroi sinua juuri nyt. Niitä ryydittävät lattialla lojuvat legot ja ruokapöydän alta löytyvät leivänkannikat. Olen saanut kokea lukemattomia onnenja onnistumisentunteita myös edellisessä työssäni toimittajana. Sekä nykyinen että tuleva kotimme ovat pieniä, mutta avaria. Tanskan Jyllannin hiekkadyynit, tuulessa taipuneet kaislat ja murretut pastellisävyt. Oletko pedantti ja järjestelmällinen vai rento ja luova. Koska viimeksi tunsit olevasi erityisen onnellinen. PERHE mies Antti ja lapset Siena, 7, ja Seela, 1. Se liikutti loputtomiin. Tai sitten hattaranpunainen valokuva, jonka otin uuteen Design On Tampere -lehteen. EIJA VÄLIRANTA K UV A T JONNA HIET ALA Kuka Jonna Hietala, 37. Syksy on suosikkivuodenaikani
niina hietalahti • Syntynyt 1974 Urjalassa. Perheeseen kuuluvat lapset Elli, 10, Anton, 9, ja juuri 4 kuukautta täyttänyt Risto. 20?Kotivinkki.fi. Tehnyt aiemman uransa hallinnollisissa tehtävissä ja perustanut ruokakauppa Anton & Antonin 2008. • Naimisissa metsäteollisuuden palveluksessa olevan Ville Hietalahden kanssa. • Asuu perheineen Helsingin Kruununhaassa. • Kaupallinen koulutus ammattikorkeakoulusta. • Tällä hetkellä Helsingissä on kolme Anton & Anton -liikettä, joista Kruununhaan-liike remontoitiin kesän aikana. Uutuutena kaupassa on puurobaari
NYT NIINA KANNISKELEE sylissään nelikuista Risto-vauvaa perheen hurmaavassa kesäkodissa Iittalassa. Edellinen äitiyslomaja hoitovapaaputki oli se, joka muutti Niinan suunnan. Haluaisin, että ruoan alkuperää arvostetaan.” Kotivinkki.fi. PERHEEN ISÄ VILLE häärii mökki keittiössä. Siitä sai alkunsa kokonainen lähiruokakauppaketju. Siitä vastaa äiti, mutta ruoanlaittoon saavat osallistua lapsetkin. Sitten Niina myi porsaita Chez Dominiqueen, Oloon ja muihin huippuravintoloihin. Miksi. Jo kesällä perustettiin yritys ja aloitettiin liiketilan remontointi. Lohi savustuu yli satavuotiaan talon pihalla sijaitsevassa pöntössä. – Olen kotoisin sieltä sikalan vierestä maalta ja muistan vieläkin, kun EU:n myötä ruoan tuottamisen arvostus katosi ja muuttui tukipolitiikaksi. Kävi, kuten monelle äitiyslomalla käy: entinen työ alkoi tuntua vieraalta, koska Niina ei ollut saanut siitä suurta onnistumisen tunnetta. Joskus häntä oli innostuksen sijasta vastassa jonkinasteinen epäusko. – Hän soitti ja kysyi, haluatko pääomaa. Ei tarvitse miettiä, mitä syömme seuraavina päivinä, kun tarvittavat ainekset ja reseptit on pakattu valmiiksi. Kaupan nimeksi tuli Anton & Anton. Sieltä vastattiin, että laita kaksikymmentä. Opin, että moni asia on vain itsestä ja kysymisestä kiinni. Niina alkoi soitella ja kierrellä läheisiä maatiloja ostaakseen tuotteita myyntiin. Halusin, että palataan taas siihen, että ruoka tulee läheltä ja sen alkuperää arvostetaan. Esimerkiksi Antonin suosikkihommaa on perata kala. – Siihen aikaan ei ollut sanaa lähiruoka, ja suhtautuminen oli vaihtelevaa. Kun perustin toiminimen, tajusin, että voin tästä lähtien tehdä ihan mitä vain. Sitten hän muisti, että isälläni on sikala, ja avasi suunsa. Suoraan tuottajalta hankkiminen oli tietenkin myös kallista, Niina muistelee. Äitiyslomalta palattuaan hän irtisanoutui ja perusti toiminimen, ihan vain jatkaakseen oman alansa töitä yrittäjänä. Keväällä 2008 tuli vastaan sattuma: Porvoossa asunut perhe huomasi, että viereisessä talossa oli kaunis liiketila vuokrattavana. Se oli suuri ahaaelämys. Ja niitä porsaita. Ai että haluaisit ostaa vähän kurkkuja. Niina Hietalahtea naurattaa nytkin, kun hän kertoo perustamansa yrityksen, lähiruokakauppa Anton & Antonin synnystä. Olin ihan, että häh, onko tämä näin helppoa. – Ville oli ollut ystävänsä nelikymppisillä ja nähnyt siellä tarjottavan kokonaista porsasta. syötäisiin. Niina alkoi haaveilla omasta kaupasta. Syyskuussa lähiruokakauppa avasi ovensa Porvoossa. Niina oli opiskellut sihteeriksi ja tehnyt uransa hallintotehtävissä muun muassa Moon-TV:llä ja TietoEnatorilla. Lähiruokapioneerin perheessä mies on itse asiassa ”se ruokaihminen”, joka haluaa välillä hifistellä ja käyttää kokkaamiseen aikaa. Aviomies Villen ehdotus johti kuitenkin johonkin ihan muuhun kuin paperien pyörittelyyn toimistossa. – Toki oli kallista myydä muutamaa possua kerrallaan, mutta se oli alku. Suomessa idea ei ole lähtenyt lentoon, vaikka Ruotsissa ruokakassista tuli hitti jo nelisen vuotta sitten. Näin heitti aviomies kahdeksan vuotta sitten, ja vaimoa nauratti. Sieltä löytyivät rahat, ja pääsimme tositoimiin. Näin yksinkertaisesti aloin ruokakauppiaaksi, Niina kertoo. Liikekumppanilla oli sattumoisin samanniminen poika kuin Niinalla. LEENI HOIMELA KUVAT PAULA VIRTA Miksi et myisi porsaita. Hän hoiti esikoistaan Elliä ja seuraavana vuonna syntynyttä Antonia kolme vuotta kotona. Onnea oli matkassa, kun ”kiva tuttu mies” kuuli hankkeesta. Se kävi yksinkertaisesti. – Arkemme pelastus on ruokakassipalvelu. – En oikeastaan edes pitänyt työstäni. Tarinaan mahtuu ripaus sattumaa, hieman hyvää onnea ja ennen kaikkea suuri loikka pois omalta mukavuusalueelta. Vaikka Ville on kiireisissä metsäteollisuuden johtotehtävissä ja lapsilla on harrastuksensa, yhdestä asiasta pidetään kiinni: yhteisestä illallisesta kuuden maissa. ”Olen kotoisin sieltä sikalan vierestä maalta. 21. Niina taas on peruskotiruokanainen eikä omien sanojensa mukaan erityisen hyvä kokki. – Soitin Reinin lihaan ja kysyin, että ostatteko maitoporsaita. Vajaan vuoden hän teki vielä sihteerintöitäkin – mutta myös ensimmäiset possukauppansa. Mitä illalla Kun Niina Hietalahteen iski äitiyslomalla urakriisi, hän alkoi myydä porsaita. Anton & Anton on yrittänyt lyödä ruokakassipalveluaan läpi jo parisen vuotta
Urheilen ...se onkin se ongelma, että en urheile. Suomessa hyvän tai terveellisen ruoan syömistä pidetään elitistisenä. Siellä perheillä pitää olla sellainen. Jo useampi yritys uskoo Suomessa samaa. Mutta mitä kolmen lapsen äiti tekee silloin, kun hän ei mieti töitä eikä lapsia. Kuvittelin muuttavani tällä innolla ihmisten kulutustottumuksia ja asenteita, mutta olen joutunut oppimaan, että se on todella pitkä tie, Niina miettii. En kestä täydellisyyden tavoittelua. Hävikki oli hirveä. – Minä en esimerkiksi ole pitkäjänteinen ihminen. Ruokabravuurini on kesäkeitto. Ja joskus Elli hullaantui kaalilaatikkoon niin, että hän halusi sitä aamupalaksikin. Haasteita on ollut kannattavuudessa alusta asti, ja takapakkeja on tullut. Arjessa vaikeinta on juuri se tasapaino. Näin moni ajattelee. – Ne ovat olleet raskaita päätöksiä, kun olen lähtenyt yrittämään idealistiselta pohjalta. He hallitsevat asioita, joita hän itse ei osaa. Arki ei voi olla sitä, että aina aikuiset päättävät ja patistavat. Se on välillä haasteellista lasten kanssa. Kovasta yrittämisestä huolimatta eteen on tullut pettymyksiä. Seuraavan kerran, kun tarjoan kaalilaatikkoa, taidankin kutsua sitä pokkana kasvislaatikoksi, jos se kelpaisi sillä nimellä myös heille, Niina keksii. Meillä syödään ruokakassiruokaa ja välillä pinaattikeittoa. hän pohtii. Hän uskoo myös, että ruokakassi lyö vihdoin tänä syksynä läpi. Siinä se kököttää edelleen, alkuperäisestä laajentuneenakin. Keksin kyllä ideoita, mutta en ole erityisen kärsivällinen. Rakkain harrastukseni on kuorolaulu. Niina sanoo suoraan, että ei ole. Kotini kaunein asia ovat nukkuvat lapset. Hän on jo tottunut toistelemaan Heinon tukusta oppimaansa viisautta, että tällä alalla kvartaali on 25 vuotta. Lähiruoan pelastus saattaa Niinan mukaan tulla yllättävästä suunnasta: eineksistä. – Haaveilen hyvistä kokkaustaidoista. Kierroksia lisäsi se, että kaksi vuotta Porvoon-liikkeen avaamisesta Anton & Anton avasi uuden kaupan Helsingin Töölöön. Jossain vaiheessa en nukkunut, ja jouduin käymään stressinhallintatunneilla. –Jo nyt esimerkiksi Kruununhaan-liikkeessämme on isompi valmistiski kuin muissa liikkeissä, koska sillä alueella käydään paljon töissä ja moni haluaa nopeaa lounasta. Siitä, että elämässä on mielekästä tekemistä sopivassa suhteessa. Myös Niina itse poltti tuoreena yrittäjänä ja pienten lasten äitinä kynttilää molemmista päistä. Andrea on, hän tekee kaikkea ja on todella ahkera, Niina kumoaa myytin yrittäjän loputtomasta sinnikkyydestä ja viittaa Anton & Antonin toimitusjohtajaan Andrea Hasselblattiin. Seuraavina vuosina kaupat avattiin myös Helsingin Kruununhakaan, Kulosaareen ja Ullanlinnaan. – Kai me olemme tehneet jotain oikein, kun lapset syövät mitä tahansa. – Ruotsissa yksi suosituimmista on niin sanottu lastenruokakassi. Nytkin hän heittelee luontevasti ääneen kaikkea maan ja taivaan väliltä, sillä yrittäjähenkisyys on asenne, joka ei katso kelloa tai työaikaa: – Miksei kukaan myy karjalanpiirakoita torilla turisteille polkupyörän selästä. Se tapahtuu vain pysyvyydellä: sillä, että asiakas uskoo, ettei tämä liike ole katoamassa tästä mihinkään. – Jotakin olemme silti tehneet oikein, koska olemme edelleen pystyssä. – Alussa tein tosi pitkiä päiviä. Moni perhe lähtee talvella Thaimaahan ja käyttää siihen viisikin tuhatta euroa, mutta siinä ei ole kenenkään mielestä mitään elitististä. Kymmenenvuotias Elli rakastaa ostereita, yhdeksänvuotias Anton sushia. Äitiyslomallaan Niina on myös pohtinut lähiruokabisneksen uutta suuntaa, sillä vaikka hän onkin jo siirtynyt elintarvikealan kehitysyhtiö Makeryn leipiin, hän vastaa edelleen Antonin & Antonin markkinoinnista ja on mukana yrityksen hallituksessa. Inspiraation lähteeni ovat ihmiset. – Tai hei, minulla on hyvä nimi kalaravintolalle: Sano muikku! Seuraava ravintola olisi sitten Say cheese, Niina sanoo ja nauraa. ”Kai me olemme tehneet jotain oikein, kun lapset syövät mitä tahansa.” Minun arkeni 22?Kotivinkki.fi. Lasten suosikkiruoat ovat ihan yhtä yllättäviä. Yksi suosikki on laadukas pakastepinaattikeitto. Myös perhe muutti Helsinkiin, ja isän ajomatkat lyhenivät. Joskus, kun lasten kavereita tulee kylään, he eivät syö mitään. Valmisruokapuoli tulee laajenemaan edelleen. – Ruotsissa ruokakassi on statusjuttu. Olen sielultani kehittäjä ja uskon, että voin tehdä mitä vain. Voi olla, että sellainen tulee valikoimiimme myöhemmin, Niina pohtii. Tein sitä eilenkin. Mies kävi myös Helsingissä töissä, joten pelkästään hänen työmatkoihinsa katosi kaksi tuntia päivässä. Lapsille pitäisi keksiä koko ajan tekemistä, mutta aktiivisuuden toivoisi lähtevän lapsista. Kulosaaressa asiakkaat ajoivat autolla markettiin. En ymmärrä, miksi. Kotitöistä inhoan tavaroiden lajittelua. Lukujen valossa ei ollut vaihtoehtoa. Porvoonja Kulosaarenkaupat piti sulkea, sillä ne eivät kannattaneet. Niina laski itse paineitaan palkkaamalla ympärilleen ”itseään fiksummat ihmiset”. Vaikka uudesta lähiruokakaupasta tuli heti sen avaamisen jälkeen ilmiö, joka houkutti alalle muitakin yrittäjiä, innostus ei näkynyt kassavirrassa. Niinan mukaan elintarvikeala on todella vaikea siitä, että asiakkaiden luottamus täytyy saavuttaa. Ja nyt opettelen ompelemaan ja neulomaan. Tällä hetkellä olen jumissa sukan kantapään kanssa.* Nautin eniten tasapainosta. Eikö sanotakin, että ne, jotka selviävät laman yli, ovat parhaita. Tosin unohdin sen liedelle, joka oli jäänyt päälle, ja kattila mustui pilalle. NIINA ON ILTATÄHTI Riston vuoksi jälleen äitiyslomalla, mutta hän ei pysty pidättelemään luovaa puoltaan. – Viikot kaupassa kitkuteltiin, viikonloppuna tehtiin kauppaa. Olen hyvä myös kaalilaatikossa sekä siskonmakkaraja kantarellikeitossa. Moni samaa yrittänyt ei enää ole. LÄHIRUOKABISNES on varmasti kultakaivos, koska ruoka on niin kallista. Sitten Niina yllättää: kyllä hän voi syödä eineksiä, jos nälkä iskee. Mieluummin hän kuitenkin ennakoi ruokapaniikin tekemällä helppoja ruokia etukäteen. Vaikka sana kalskahtaa juuri siltä, mitä vastaan koko lähiruoka-ajatus on perustunut, Niina tarkoittaa niistä samoista lähiraakaaineista valmistettua hyvälaatuista ruokaa
Huippuhetkiä • Se rauha, kun lapset eivät tappele. 23. Kotivinkki.fi. • Yrityksen perustaminen ja sen tajuaminen, että kaikki on mahdollista. • Aamukahvi ja paperi-Hesari
Olin uutisesta valtavan onnellinen ja helpottunut. Joku voisi tehdä sen jälkeisestä elämästä ruikutustarinan, mutta Minna ei ole sellainen. Lasteni ei ole tarvinnut koskaan kokea syyllisyyttä siitä, että he tykkäävät Minnasta. En muista noista vuosista juuri mitään. Silloin lapset kokevat olonsa turvalliseksi. Avioerolapset ovat tunnetusti hyvin lojaaleja vanhempiaan kohtaan, ja muistan, kuinka he vähän nolostuivat kertoessaan isin uudestä ystävästä. ”Olemme onnistuneet uusperhekuviossamme siinäkin mielessä, että lapsemme ovat erittäin rakkaita toisilleen.” 24?Kotivinkki.fi. Kaksois olento... Minulla ja ex-miehelläni on kolme lasta. Hän on myös lastemme isä. Nykyisellä miehelläni on kolme lasta. Olen aina ajatellut, että Minna on ollut sekä minulle että ex-miehelleni ja lapsilleni valtava rikkaus. Kuljin kuin usvassa. Meidän lähtö kohtamme oli suotuisa ystävyydelle. Minna oli tainnut olla ex-mieheni kanssa vuoden verran, ennen kuin tapasimme vuonna 2003. Minun ja Minnan suhteessa ei ole koskaan ollut kilpailuasetelmaa. 1+1 Yhteinen eksä Suvisirkku ja Minna ovat kumpikin eronneet samasta miehestä. EIJA VÄLIRANTA KUVAT KAISU JOUPPI Suvisirkku: ”Minua ja Minnaa yhdistää mies, jonka kanssa olemme molemmat olleet naimisissa. Minä arvasin heti, minkälaisesta ystävästä oli kyse. Vaatekaapin helmi... Taito, jota kadehdin... Äiti on aina äiti, ja hän on lastensa silmissä erityisasemassa. Minna: Suvisirkulla on upea Karen Millenin lepakkohihatakki. Nyt naisten arki kietoutuu tiiviisti yhteen. Nykyään perhekuviot voivat olla monella tavalla kummallisia ja kimuranttejakin, koska on olemassa monennäköisiä kokoonpanoja ja erilaisia suhteita. Lapsemme ovat siis sisaruksia, ja nykyään me olemme Minnan kanssa molemmat sekä äitejä että äitipuolia. Olemme onnistuneet uusperhekuviossamme siinäkin mielessä, että lapsemme ovat erittäin rakkaita toisilleen. Olinhan kokenut eron itsekin. Suvisirkku: Minna pukeutuu aina tyylikkäisiin, naisellisiin mekkoihin. Hänellä on uskomaton keskittymiskyky. Suvisirkku: Minnassa on Isabella Rossellinin tummuutta ja kuvauksellisuutta. Omat lapseni ovat jo 15-, 18ja 21-vuotiaita, ja Minnan tytöt ovat 4 ja 10. Minna: Olen nähnyt Suvisirkun kaksoisolennon Pariisissa! Yhdennäköisyys oli hätkähdyttävä. Elin arkea kolmen pienen lapsen kanssa ja olin aloittanut opiskelut yliopistossa. Olen onnellinen, että elämässäni on näin upea bonuslapsikatras.” ANNA KEHUJA Esittelem me ihania ihmisiä, jotka arvostav at toisiaan . Kun Minna erosi ex-miehestäni, ystävyytemme tiivistyi. Mitä tiiviimmät aikuisten ja lasten väliset suhteet ovat, sitä parempi. Minna meni ex-mieheni kanssa naimisiin, ja he saivat kaksi lasta. Suvisirkku: Minna ehtii lukea enemmän kuin minä. Minna: Suvisirkku osaa loihtia mielettömiä juhlia ja tarjoiluja niihin. Se johtuu siitä, että kiintymiseen on annettu lupa. Kun Minna tuli kuvioihin, me olimme jo eksäni kanssa eronneet
Tätä en unohda... Minna: Suvisirkku teki ison kattilallisen lohikeittoa muuttoporukalleni. Eron aikoihin pelkäsin, että menettäisin yhteyden Suvisirkun lapsiin. Tämä vaihtoon pliis... Se pelko osoittautui turhaksi. Yhteiseloamme kesti kymmenisen vuotta, nyt olemme eronneet. Meillähän on yhteistä sukua, esimerkiksi ex-käly Ranskassa, jonka luona me molemmat vierailemme. Kun aloin seurustella Suvisirkun eksän kanssa, koin olevani ’se parikymppinen uusi nainen’ kolmikymppisten, perheellisten ihmisten maailmassa. Voin puhua Suvisirkulle mistä tahansa. Tapaaminen olikin sitten arkinen ja epämuodollinen, Suvisirkku taisi tuoda lapsia hoitoon. Täiongelman takia. Suvisirkun nuorimmalla lapsella oli rippijuhlat tänä kesänä. Minna: Suvisirkulla on hyvä sisustusmaku, ja hän tekee hienoja löytöjä. Missä asuvat. Nauroimmekin, että läsnäolijat pitäisi merkitä värikoodein ja numerolapuin, jotta pysyisi kartalla sukulaissuhteista. Suvisirkku: Kaikki kammat. Lapset tulevat yhä luokseni yökylään, ja sisarukset ovat niin tärkeitä toisilleen, että yhteen kietoutunut elämämme jatkuu jotakuinkin entisel lään. Nyt, yli kymmenen vuotta myöhemmin, nuo ajatukset tuntuvat vierailta. Suvisirkku suhtautui minuun alusta asti positiivisesti, ja hänen lapsillaan oli lupa tykätä minusta. Koolla oli varsinainen omituisten otusten kerho: sukulaisia, eksiä ja lapsia eri kokoonpanoista. Bravuuri… Suvisirkku: Minna tekee upeita lettikampauksia tytöille. Olen kiitollinen siitä, että hän on tehnyt perhekuviomme mahdolliseksi ja tuonut elämääni kolme ihanaa lasta. Myös lasten isä antoi minulle tilaa ja aikaa tutustua lapsiin. Minna: Suvisirkun vanha puhelin, jota kutsumme vähä-älypuhelimeksi. Vanhin lapseni ja Suvisirkun nuorin lapsi olivat tänä kesänä viisi viikkoa entisessä vaihtooppilasperheessäni Amerikassa. Minä olin uusperhekuviossa se kolmas aikuinen ja kasvoin nopeasti osaksi yhtälöä. Miten tapasivat. Tunsin oloni ulkopuoliseksi ja ajattelin, etten koskaan tule osaksi tätä jengiä. Elämämme ovat siis kietoutuneet monin tavoin yhteen. Meillä on yhteinen historia ja sen mukanaan tuoma keskinäinen kunnioitus ja ymmärrys. Vuonna 2003, vuosi sen jälkeen, kun Minna oli alkanut seurustella Suvisirkun ex-aviomiehen kanssa. Iloitsen Suvisirkusta päivittäin. Koko porukan kanssa käyminen oli heti hyvin mutkatonta. 25. Suvisirkku Niskanen, 46, on laaja-alainen erityisopettaja ja Minna Jaakkola, 36, työskentelee verkkosuunnittelijana. Olemme täysin samalla aaltopituudella.”* Ketkä. Menin Suvisirkun ex-miehen kanssa naimisiin, ja saimme kaksi lasta. ”Rippijuhlissa koolla oli varsinainen omituisten otusten kerho: sukulaisia, eksiä ja lapsia eri kokoonpanoista.” Kotivinkki.fi. Minna: ”Minua jännitti tavata Suvisirkku ensimmäistä kertaa, olinhan alkanut seurustella hänen ex-miehensä kanssa. Suvisirkku: Minnan järjestämää hyväntekeväisyystempausta Nepalin hyväksi. Ystävykset asuvat melko lähellä toisiaan Etelä-Helsingissä
26?Kotivinkki.fi. Asunnon yhdellä seinustalla on koko seinän levyinen kirkkaanpunainen keittiö. Välitilaan valittiin Tapettitalon Lumikide-tapetti ja sen päälle asennettiin lasi
Täällä asuvat Nina, 39, maskeeraaja, Juha, 39, projektipäällikkö, ja Ukko, 3, sekä kissat Tonttu ja Tito. Värikkäässä yksiössä asuvat Nina, Juha, Ukko ja kaksi kissaa. Kolme vuotta sitten syntyi Ukko-poika. Silloin me kaikki vähän haimme paikkaamme kodissa. Ahdasta ei tule, kun katto on korkealla, huonekalut siroja ja tavarat järjestyksessä. Juha, Nina ja Ukko pitävät koti kaupunginosansa Kallion tunnelmasta. Olohuone-avokeittiön lisäksi asunnossa on vain pieni kylpyhuone ja eteinen. Kotivinkki.fi. 27. Olemme asuneet yksiössämme 13 vuotta, vaikka perheemme on sinä aikana kasvanut. Ensin meille tulivat kissat Tonttu ja Tito. Joskus aiemmin olimme suunnitelleet asunnonvaihtoa mutta päädyimmekin remonttiin. Keittiö, makuuhuone, olohuone ja alkovi yhdistettiin yhdeksi isoksi tilaksi. Putkiremontin yhteydessä viisi vuotta sitten väliseinät kaadettiin. 1 h + avok + alkovi + kph, 55,5 m². RIIKKA SIUSLUOTO KUVAT JOHANNA KARTTUNEN Olemme tottuneet siihen, että ihmiset päivittelevät pientä kotiamme. Pieni ja pippurinen MEIDÄN KOTI Vuonna 1912 rakennettu jugendtalo Kalliossa, Helsingissä. Ihmiset ovat avoimia ja fiilis kansainvälinen
3. 1. 4. 28?Kotivinkki.fi. 2
2. Pöydän ympärillä on pyörivät muovikuppituolit. 4. Hyödynnämme neliömme todella tehokkaasti. Siellä me myös oleskelemme, teemme töitä, syömme, katsomme tv:tä ja kuuntelemme musiikkia. Alkovin ja eteisen käytävän väliin on rakennettu iso säilytystila, joka ulottuu lattiasta kattoon. Kylpyhuoneen allas on kirkkaanvihreää Duratia. Maskeeraajana työs kentelevä Nina ideoi tulevaa työkeikkaa. Perhe saa hyötylii kuntaa kapuamalla kauppakassien kanssa hissittömän talon vii denteen kerrokseen. Yksiö asettaa omat haasteensa arjen pyö rittämiselle. Makuualkovi on varattu Ukolle omaksi unija leikkisopeksi. Sisustuksen punai nen lanka jatkuu etei seen. Kuviotapetti on Tapettitalon valikoi mista, ja taulu kertoo perheen asenteesta: No Dancing – except on tables! 3. Olemme myös luopuneet sohvasta. Olemme saaneet lisätilaa siitä, että meillä on oikeankokoiset huone kalut ja hyvä järjestys. Meitä aikuisia varten hankimme parivuoteen olohuoneeseen. Kotivinkki.fi. Vanha kivitalo si jaitsee puiston laidalla Kallion Torkkelinmäel lä. ”Elämässä pitää olla väriä. Emme voisi kuvitella asuvamme mustavalkoisessa kodissa.” 1. Siellä säilytämme vaatteet, liinavaatteet, siivousvälineet ja tarvittavat paperit. Se hankittiin kylppäriin ensimmäi senä. 29. Mintunvihreä vekki valaisin on &Brosin. Kylpyhuone ja keit tiö remontoitiin per heen tyyliin sopiviksi. Mietimme tarkkaan, mitä tavaraa tarvitsemme. Aikaisemmin siellä oli parvi, mutta mukavuussyistä purimme sen. Ruoka pöydässä tehdään töi tä ja askarrellaan. Ison yksiön keski pisteenä on keltainen Fidasta hankittu 1970luvun Askon ruokapöytä
Kirjahylly on ladattu täyteen älppäreitä hiphopista teknoon, on Suomiiskelmää, Public Enemyä, Doorsia ja Frank Sinatraa. Uni tulee hyvin sirkus katoksen alla. 1. 30?Kotivinkki.fi. Meillä on myös melkoinen kokoelma Muumimukeja. On kiva kattaa erilaisilla vanhoilla astialöydöillä. Päivähoitopaikka, kaupat ja työt ovat kävelymatkan päässä. Emme ajattele, että asumisessamme olisi jotain kummallista. Kun lapsi kasvaa isommaksi, hän tarvitsee enemmän yksityisyyttä ja tilaa. Yksiössä asuminen vaatii tasapainottelua ja opettaa sopeutumaan, sillä koko perhe on läsnä koko ajan. 2. Kotikatumme sijaitsee rauhallisen puiston laidalla, ja lisää pikkupuistoja ja leikkipaikkoja on joka ilmansuunnassa. Juha ja Niina nuk kuivat aikaisemmin makuu alkovin parvel la. Ukko on vuorotellen palomies, dinosaurus tai krokotiili. Siinä missä keskivertohelsinkiläisellä on käytössään 34 neliötä, meidän perheessämme jokaisella on noin puolet vähemmän, 18 neliötä. Vaikka asumme keskellä kaupunkia, Ukko löytää kasvit, puut ja eläimet lähiympäristöstä. Ukko on vielä siinä iässä, että leikkitilaa on riittävästi. Ennen kotimme oli hillitympi, nyt pidämme retrosta. Muiden mielestä elämme ahtaasti. 3. Keräilemme vintageja retroastioita sekä maatuskoja, Juha lisäksi vinyylilevyjä. Sisustustyylimme on muuttunut. 2. Pidämme Kallion kansainvälisestä tunnelmasta. Ratikalla pääsemme läheiseen merenrantaan ja junalla käymme sukuloimassa Turussa. Palomieskypärä ja punainen takki ovat odottamassa hälytys tä. Parvi purettiin, ja Ukko sai oman leikki nurkkauksensa. 1. Ihastuimme alun perin asuinalueeseemme. Niitä tulee monta kertaa päivässä, ja sil loin isä tulee apuun. Ihmiset ovat avoimia, ja kaikki tarvittava on lähellä. Isällä on oma kypä ränsä
3. Kotivinkki.fi. 31
Olemme hankkineet sen ympärille joukon eriparituoleja elävöittämään tunnelmaa entisestään. 1970-luvun keltainen retrovalaisin tuli vaihtokauppana siskolta. 3. Sijoitimme keltaisen Askon retropöydän keskelle kotiamme. 2. Nina on ostanut ystävältään pop-taidetaulun, joka on pingotettu puukehykseen. Emme voisi kuvitella asuvamme mustavalkoisessa kodissa. Elämässä pitää olla väriä. Kaappi on Ninan isoäidin vanha. Häntäänsä heiluttava kissa on matkamuisto Tukholmasta. Ginkgo-puu on istutettu Kruunukirppu & Olkkarista hankittuun valkoiseen juoma kannuun. Me uskalsimme.* 1. Muutamaa uutta huonekalua lukuun ottamatta kalusteet ovat kulkeutuneet kotiimme eri teitä. Suurin osa on kirpputoreilta ja roskalavoilta, joitain olemme saaneet sukulaisilta sekä ystäviltä. Kultainen ananas on H&M Homesta ja maalattu kynttiläjalka Kallion Ansasta. Värikkäät Ikattyynyt ovat Proloque Shopista. Muut viher kasvit puhdistavat huoneilmaa lasipurkeissaan. Käytämme eri sävyjä rohkeasti, ja olemme valinneet tapetteja tylsän valkoisen maalin sijaan. Oranssi valaisin on Ninan siskon vanha. Tuemme mielellämme myös asuinalueemme omia yrittäjiä. Ne tuovat sisustukseen oman persoonallisen lisänsä. Mummolta saatu kulta kehyksinen peili täydentää tyylin. Ostamme silloin tällöin kotiin nuorten suunnittelijoiden kynttilänjalan tai keittiöpyyhkeen. ”Siinä missä keskivertohelsinkiläisellä on käytössään 34 neliötä, meidän perheessämme jokaisella on puolet vähemmän.” 32?Kotivinkki.fi. Granitin musta valo sarja on ripustettu leikkisästi vanhempien sängyn yläpuolelle. Sen päällä ovat Ninan ja Juhan tyylin olennaisimmat: Olle Eksellin taulu, ortodoksinen ikonitaulu, koruja ja kultainen pääkallo. Aika harva myös uskaltaa valita kylpyhuoneeseen vihreän käsienpesualtaan ja keltaiset kaakelit. 4. Sen suunnittelussa käytimme apuna sisustusarkkitehtia. Haaveilimme pitkään punaisesta keittiöstä. Tito-kissa istuskelee takan ääressä
3. 33. 4. Kotivinkki.fi. 1. 2
Poimimme parhaat vaihtoehdot olkkariin ja lastenhuoneeseen. Matot saavat olla nyt yksinkertaisia ja kodikkaita. 34?Kotivinkki.fi. Fabula Livingin mattoja myy muun muassa Stockmann. EVELIINA AHONEN askelin Vaaleat, kevyet matot luovat kotiin seesteistä tunnelmaa. Kevyin Vinkki Matto kokoaa tilan kalusteet yhteen tai rajaa alueen omakseen
Se vaikuttaa huoneen ilmeeseen paljon, joten sen valintaan kannattaa panostaa aivan kuten kalustehankintoihin. näin valitset 1Panosta kokoon. Bamboo-mattoon käytetty bambukuitu kerätään ekologisilta viljelmiltä, ja materiaali on biohajoavaa. Kokeile esimerkiksi sanomalehdillä maton muoto lattialle sen tulevaan sijoituskohtaan. Berberi-heimojen aidot Beni Ouarain -matot ovat ihania mutta hintavia. Vesipestävä Aronia-matto on polyamidi-silmukkanukkaa liukuestepohjalla (160 x 230 cm), 109 e, Vallila. Niissä voi olla allergisoivia aineita. Liukuestepohjainen matto on hyvä vaihtoehto, kun olohuoneessa riittää vilskettä. 7 Yhdistä kaksi pienempää nukkamattoa yhdeksi suureksi esimerkiksi ruokapöydän alle. Kun huoneeseen eivät sovi standardikokoiset matot, vaihtoehto on mittatilattava versio. Majore on käsin tuftattua villa-pellavasekoitetta, 590 e/m², Hanna Korvela. 2 Lattialämmitteinen alue tai lautalattia ei välttämättä kaipaa peittämistä. 10 Matto voi olla arvokas ostos. Tarkista maton viimeistelykäsittelyt. 9 Allergiselle sopivat joko sileät, esimerkiksi paperinarusta valmistetut tai laadukkaat tiheänukkaiset matot, jotka sitovat pölyn itseensä. Laadukas villamatto on pitkäikäinen ja helppohoitoinen. 6Kaksipuolinen matto on kätevä erityisesti keittiössä, kylppärissä ja lastenhuoneessa. Trendiä mukaileva Tanger on polypropeenia (160 x 230 cm), 159 e, Ellos.fi. Kaksipuoleinen käsinkudottu ohut Tjäreby-villamatto on kestävää kudosta (170 x 240 cm), 199 e, Ikea. 5Ruokatilan maton tulee olla noin 80 cm leveämpi kuin ruoka pöytä, jotta tuolin voi vetää irti pöydästä vaivatta. Sen sävy ja koko voivat yllättää kotona, sillä myymälät ovat avaria ja voimakkaasti valaistuja. Pieni matto huoneen keskellä näyttää surkealta, ja erillään olevat pikkumatot rikkovat tilan tuntua. Saatavana neljä eri kokoa (200 x 300 cm), 1?088 e, Vepsäläinen. 8Synteettinen matto on edullisempi, mutta luonnonkuidun tuntu on monille tärkeää. 4Osta matto vain yrityksestä, jossa on palautusoikeus. Kahta on helpompi viedä ulos tuulettumaan kuin yhtä suurta. Satsaa sinne, missä mattoa tarvitaan tyylin tai viihtyvyyden vuoksi. Design House Stockholmin Björk-matossa on tyylikäs materiaalipari: villa ja nahkareunat. 3Kokoa on joskus vaikea hahmottaa. 35. Tekokuituinen saattaa olla sähköinen. Klassinen raitamatto on saanut pienen tvistin kuvioihinsa. 10 VINKKIÄ Lempeää tassuttelua olohuoneessa Kotivinkki.fi. Erityisesti kivitalossa matoista on iloa akustiikan vuoksi. Antibakteerinen kuitu on työstetty silkin pehmeäksi (160 x 230 cm), 434 e, Isku
muista siis liukuesteet. Kuviomatto ei säikähdä tahroja, ja siksi se on hyvä valinta perheen pienimpien huoneeseen. Espritin käsin tuftattua Lucky Zoo akryylimattoa on useita kokoja ja kahta eri väriä (120 x 180 cm), 219 e, Catalina. Maanläheiset värit ja pastellit luovat lasten huoneeseen rauhallista tunnel maa. Vinkki Matto on mukava leikkialusta, mutta rullalle menevä ja liikkuva matto voi olla vaarallinen . 36?Kotivinkki.fi
Pesu 40 asteessa. 10 Vesipestävät matot kannattaa pestä julkisilla, viemäröidyillä matonpesupaikoilla. 4 Kokeile tahranpoistoainetta aina ensin kulmaan, nurjalle puolelle. ja naapurit kiittävät. Myös tuuletus kuuluu perushuoltoon. 140 cm), 251 e, Asko. Geometrinen kuvio tuo väriä lastenhuoneeseen mutta sopii tarpeen tullen myös muihin tiloihin. Täysvillaisen maton voi viedä myös saunaan koiperhosten karkottamiseksi. Joanna-puuvillamaton kuvio on painettu. Vaihda painavien huonekalujen paikkaa aika ajoin, jottei mattoon synny pysyviä painaumia. Kokeile sabluunamaalausta tekstiiliväreillä tai vaikka rispaantumattomasta kankaasta tehtyjen ”paikkojen” liimaamista tekstiililiimalla. Anna vaikuttaa vähintään tunti ja imuroi pois. Jos verhoissa ja päiväpeitossa on paljon kuoseja, maton kuviointi kannattaa pitää graafisena. Tiivis, käsin tuftatty pinta ei myöskään pölyä helposti. Ne kuolevat jo pienessä pakkasessa. Linie Designin Ida-puuvillamatto (170 x 240 cm), 169 e, Stockmann. Jos villa allergisoi herkkää lasta, puuvilla on hyvä materiaali. 8 Nuhjuisen ja läikikkään puuvillamaton voi värjätä tekstiilivärillä. Vidstrup-matto on polypropeenia ja pohja lateksia (170 x 240 cm), 79 e, Ikea. Matolla tulee olla kunnolla tilaa värjäysastiassa tai pesukoneessa, jotta väristä tulee tasainen. hoida & huolla 1 Puhdistus imurilla on parempi kuin tamppaus. Africa-villamatto (120 x 180 cm), 194 e, Rugvista. Tiedustele erikoissuuttimia erilaisille pinnoille. Villa hylkii likaa luonnostaan. Nyppyläinen, huovutettu villamatto tuntuu suloiselta jalkapohjissa. K UV A T RUG VIS T A, CA T ALINA J A V ALMIS T AJ A T , TIEDUS TEL UT SIVULLA 96. 9 Tahraisen maton voi tuunata uuteen uskoon. 2 Hanki laadukas imuri, jos kodissa on paksunukkaisia mattoja. Nirvana-matosta on eri kokoja ja värejä (halk. (140 x 200 cm), 79 e, Ellos.fi. Tukeva matto vaimentaa ääntä . 5 Ruokasoodaa voi käyttää ikävältä tuoksuvien tahrojen poistamiseen. 37. 10 VINKKIÄ Vauhdikasta töminää lastenhuoneessa Kotivinkki.fi. 6 Vanhana ostettu tai peritty matto kannattaa käyttää pakkasessa turkiskuoriaisten varalta. Tampatessa osa pölystä imeytyy takaisin mattoon, ja tamppaus rasittaa sen rakennetta. 7 Suojaa maton päällä olevien huonekalujen jalat huopatassuilla. Piirileikki-maton pohjassa on lateksinen liukueste, jonka ansiosta se pysyy hyvin paikallaan. Arvokkaat villaja sisalsekä paperinarumatot pestään pesulassa tarpeen tullen. Pyöreä, pehmeä pinta kutsuu leikkimään. Voimakas tuote voi samalla vaalentaa maton väriä. Kevyt matto on helppo viedä ulos tuuletettavaksi. 3Matot on yleensä käsitelty likaa hylkivillä aineilla, joten niille tipahtanut lika on helppo pyyhkiä pois tuoreeltaan. Mimmit-sarjan matto polyamidi-silmukkanukkaa (133 x 190 cm), 79,90 e, Hobbyhall.fi
Maksimoi mixisi. Seksikkäimmät sotamaalaukset syntyvät koreimmilla konsteilla. Sama pätee myös mediasuunnitt eluun. Tutustu menestystarinaan osoitt eessa www.aikakauslehdet.?. Lumoava lukema, eikö. Tutkimme hiljatt ain kampanjan, jossa ostokiinnostus erästä tunnett ua kauneustuotett a kohtaan lisääntyi jopa 56 %, kun mediamixiin lisätt iin aikakauslehtimainonta
Neutraaleihin, luonnollisiin väreihin, kuten valkoiseen ja harmaan eri sävyihin, on helpointa yhdistää muita värejä ja materiaaleja. Tapetista on useita värivaihtoehtoja. NA T ALIA REHBINDER K UV A T V ALMIS T AJ A T , TIEDUS TEL UT SIVULLA 96. Tapetti ilahduttaa joka kerta, kun astun keittiöön. . Kuviollinen lattia on kuin matto, mutta sillä ei ole samoja akustisia ominaisuuksia. Ota nämä asiat huomioon: . Kuviot pääsevät parhaiten esiin väreiltään neutraalissa ympäristössä, kuten kylpyhuoneessa tai vessassa. Löytöjen löytö Säilytyslaatikot, 20 e/3 kpl, Tiger. 39. Jieldén klassikkovalaisin, 349 e, Finnishdesignshop.fi. Tuotteet ovat myynnissä rajoitetun ajan. MISSÄ Keittiössämme. Näen työni puolesta niin paljon pelkistettyjä mustavalko-harmaita tiloja, että omaan kotiini halusin väriä ja leikkisyyttä. . Lukkopontilinen vinyylilattia on helppo asentaa itse. Puuvilla tyynyn päälliset, 10,90 e/2 kpl, Jotex.fi. Samettityyny, 39,90 e, Indiska. MISTÄ Se ostettiin Byracka.com-nettikaupasta. Kuviollinen lattia on armollinen, koska jokainen lika ja tahra ei näy yhtä helposti kuin yksivärisessä pinnassa. KOTIKONTTORIIN Oranssi on uusi keltainen. Kotivinkki.fi. MIKSI Rakastan värejä ja luontoaiheisia kuvioita. lempitapetti MIKÄ Ruotsalaisen Lena Akillesin suunnittelema tapetti Botanica. . Oi, mikä lattia! Haikailetko kuviollista lattiaa. Taajuudella Kannettava radio käy myös langattoman musiikin toistoon. Lattiassa voi hyvin olla lempiväriä, joka toistuu myös muussa sisustuksessa.* Hurahda väreihin lattiaa myöten. Annon ABC-taulu, 60 e, Kodin 1. Yksinoikeudella Ilse Crawfordin upea Sinnerligsarja starttaa Ikean suunnittelijayhteistyömallistot. mix&match Poimi muodikkaat ruskan sävyt jo ennakkoon. Vältä muita kuviollisia pintoja, ettei kokonaisuudesta tule liian levoton. Tarkett Starfloor Click Retro -mallisto, noin 35 e/m². MARTINA ROSENQVIST, SISUSTUSSUUNNITTELIJA Viihtyisässä työpisteessä on kiva tehdä hommia. Kotona Bloomingvillen poljettava roskis, 81 e, Royaldesign.fi. Tummanvihreä sopii erityisen hyvin yhteen sinisen kanssa. Toivoin runsautta muuten aika pelkistettyyn tilaan. Bambukattovalaisin, 49,95 e. 70-luvun värit ja kuviot heräsivät henkiin. Marimekon Puisto-osasto tyynynpäällinen, 29,50 e. 39,95 e, Clas Ohlson
Jos olet puuhassa vasta aloittelija, lyöttäydy yhteen suvun parhaan sienestäjän kanssa ja pyydä aineeton joululahja ennakkoon: oppitunti tavallisimmista ruokasienistä ja vinkit hyville apajille. SANNA KEKÄLÄINEN KUVAT REETTA PASANEN Tiestitkö, että innokkaimmat sienestäjät löytyvät Eteläja Itä-Suomesta, laiskimmat Pohjanmaalta ja Lapista. Voit lähteä myös valmiille sieniretkelle, joita järjestävät muun muassa Martat. Sekaisin sienistä Nyt metsät notkuvat satoa. Käy kiinni ja kokkaa suppiksista ja kantarelleista risottoa, keittoa sekä teeleipiä. 40?Kotivinkki.fi
Kotivinkki.fi. Sekaisin sienistä nastaa pastaa Parhaat pastaohjeet ovat yksinkertaisia. . 41. Paljonko litra tuoreita sieniä on kuivattuna tai ryöpättynä. 94. Sieniretki kuuluu syksyyn, suuntautuipa se sitten metsään tai lähimmälle torille. Katso resepti sivulta 44. Jos olet täyteläisten pastojen ystävä, mikään ei estä lorauttamasta kastikkeeseen hieman kermaa. Niin tämäkin spagetti, jossa sienet saavat yrteistä ja herneistä keväisen tuulahduksen. Katso laskukaava s
Katso resepti sivulta 44. 42?Kotivinkki.fi. . Kun leipiin painaa koristeeksi muutaman sienen, niitä kehtaa tarjota vaativallekin vieraalle. yllätysvieraille Teeleivät valmistuvat ällistyttävän nopeasti ja helposti
Munakkaat maistuvat usein hyvin myös lapsille – ja voivat olla helppo tapa tutustuttaa pikkuväkeä sieniin. Kotivinkki.fi. . Katso resepti sivulta 44. arki-illan aurinko Munakas on täydellinen ruoka niihin päiviin, kun jääkaapissa on vain valo. 43. Arki muuttuu juhlaksi, kun munakkaan joukkoon paistaa muutaman sienen ja viimeistelee ruoan pienellä palalla brietä tai muuta maukasta juustoa
Mausta suolalla, pippurilla ja lehtipersiljalla. Kuullota sipuli-porkkanasilppu pannulla öljyssä pehmeäksi. Tarjoile vastapaistettuna voin kanssa. Puhdista ja paloittele sienet. Pistele haarukalla. Painele päälle muutama kaunis sieni. Kaada päälle kuuma liemi. Keitä n. Paista keskilämmöllä munakkaaksi. Kiehauta vettä toisessa kattilassa. Kun se on puolikypsä, nosta täyte keskelle ja paista kypsäksi. Paista sieni-sipulisilppu öljyssä kypsäksi. Lisää herneet ja sienet. Pane sipulit ja sienet puhtaaseen lasipurkkiin. Keitä noin minuutti. 44?Kotivinkki.fi. sienipikkelssi n. Tarjoa riistatai liharuokien kanssa. 4. herkkutatteja, suppilovahveroita tai mustia torvisieniä 1 salottisipuli 1 rkl oliiviöljyä 150 g brietä tai vuohenjuustoa 2 rkl hienonnettua ruohosipulia 1. Pyttipannu pullistelee sesongin parhaita raaka-aineita. Taputtele leivinpaperilla päällystetylle pellille 2 soikeaa, litteää leipää. Mausta suolalla ja pippurilla. Siirrä sivuun. 2. Puhdista sienet ja lisää veteen. Paista 250-asteisessa uunissa 10–15 minuuttia tai kunnes leivät ovat vaaleanruskeita. homma purkissa Makeankirpeä sienipikkelssi maistuu taivaalliselta erityisesti liharuokien kanssa. Lisää liemiaineet kattilaan. teeleivät 4 annosta | 10 min + paistaminen 10 min 1 ½ dl täysjyvävehnäjauhoja 1 ½ dl vehnäjauhoja ½–1 tl suolaa 2 tl leivinjauhetta 75 g huoneenlämpöistä voita 1 dl raastettua parmesaania 1 dl maitoa muutama suppilovahvero, kantarelli tai ohueksi viipaloitu herkkutatti PÄÄLLE ½ dl raastettua parmesaania 1. Raasta joukkoon parmesaani ja sekoita hyvin. 2. Riko munat haarukalla vatkaten. Nypi tasaiseksi. 3. 10 min. Kuori ja hienonna sipulit ja porkkana. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolalla maustetussa vedessä. Pikkelssiin saat helposti upotettua runsaankin sienisadon. 4. 2. sienispagetti 4 annosta | 15 min 350 g spagettia 1 salottisipuli 2 valkosipulinkynttä 1 porkkana 1 l kantarelleja, suppilovahveroita tai muita sieniä 3 rkl oliiviöljyä 2 dl herneitä 3 rkl hienonnettua, tuoretta lehtipersiljaa suolaa, mustapippuria myllystä 2 dl raastettua parmesaania oliiviöljyä viimeistelyyn 1. 3. Tee täyte. Lisää juusto ja ruohosipuli. Lisää huoneenlämpöinen voi. Yhdistä pasta ja sieniseos. Sekoita jauhot, suola ja leivinjauhe. 2. 5 dl nesteineen | 20 min + maustuminen 9 t 5 dl suppilovahveroita tai kantarelleja 1 sipuli 3 valkosipulinkynttä LIEMI 2 dl valkoviinietikkaa 1 dl vettä 1 dl sokeria 1 tl suolaa 1 laakerinlehti 10 mustapippuria 10 valkopippuria 1. Lisää muutama ruokalusikallinen pastan keitin vettä ja sen verran öljyä, että pasta tuntuu mehevältä. Anna maustua viileässä seuraavaan päivään. Lisää juustoraaste ja maito. Kuori ja hienonna sipuli. 3. Lisää neste. Mausta suolalla ja valkopippurilla. Puhdista sienet ja leikkaa suupaloiksi. Siihen on helppo upottaa myös edellispäivän ylijäämäperunat. Sekoita hyvin. Paista, kunnes sienistä ei irtoa nestettä. Kaada vesi pois. Sieni-briemunakas 2 hengelle | 20 min 5 kananmunaa 3 rkl vettä tai kermaa sormisuolaa, valkopippuria myllystä 1 rkl voita TÄYTE 4 dl sieniä, esim. Sulata voi pannussa ja kaada munamassa. Kuori ja viipaloi sipulit
Katso resepti sivulta 47. tuunaa pyttipannu Keitetyistä perunoista, sienistä ja sipulista valmistuu pannulla paistaen pika vauhtia täydellinen lisäke savukalalle. . 45. Kotivinkki.fi. Seos on mehevää sellaisenaankin, mutta voit myös tehdä kylmän yrttikastikkeen ranskankermasta lisukkeeksi
Paista 200-asteisessa uunissa noin 20 minuuttia tai kunnes päällys on kypsä. Voitele kulhon ulkoreunat munalla. herkkutatteja, suppilovahveroita tai mustia torvisieniä 150 g pekonia 3 rkl voita 2 dl kermaa 8 dl kasvistai lihalientä 1 rkl timjaminlehtiä ½ tl paprikajauhetta suolaa, mustapippuria myllystä maissitärkkelystä (Maizena) PÄÄLLE 500 g pakastevoitaikinaa 1 kananmuna 1. Kahvikuppi kulhona on hauska juju kattauksessa. 4. Kauli sulatettu, jääkaappikylmä taikina hieman kulhoja isommiksi ympyröiksi. Puhdista ja paloittele sienet. Jaa ruoka neljään uuninkestävään kulhoon. Suurusta maissitärkkelyksellä pakkauksen ohjeen mukaan. Kuutioi pekoni. Voit halutessasi tehdä pinnalle kuvioita ylijääneestä taikinasta. soppa piilosilla Pekoni-sienikeitto on suloisesti piilossa voitaikinakannen alla. Sienikeitto tehdään suoraan annoslautasille. Lisää kerma ja kasvisliemi. Anna seoksen kiehahtaa ja hauduta hiljalleen noin 5 minuuttia. 3. Mausta timjamilla, paprikajauheella, suolalla ja pippurilla. Nosta taikinakansi kevyesti päälle. Huomioi, että lihaliemi ja pekoni ovat itsessään jo suolaisia. Pekoni-sienikeitto voitaikinakannen alla 4 annosta | 25 min + paistaminen 25 min 1 salottisipuli 2 valkosipulinkynttä 1 ½ l sieniä, esim. 46?Kotivinkki.fi. Kuori ja hienonna sipulit. Kuullota kasvispekonisilppua kattilassa voissa kypsäksi. 2. Intensiivisen makuinen soppa on perinteisistä perinteisin, joten se lohduttaa takuuvarmasti maailman murjoessa. Nipistele reunat tiiviisti kiinni
Aseta lehtiä työpöydälle kanta itseesi päin. Nauti savulohen ja ranskankermakastikkeen kanssa. Säästä kaalin keitinvesi. herkkutatteja, suppilovahveroita tai kantarelleja 1 dl ruohosipulia tai lehtipersiljaa 1. sieni-kaalikääryleet 12–15 kpl | 30 min + uunikypsennys 1 t 1 keräkaali 1 tl suolaa TÄYTE 4 dl valmista sienirisottoa (ohje alla) PÄÄLLE 2 rkl siirappia 50 g voita 1. 4. 47. Lisää riisi ja paista käännellen, kunnes se muuttuu hieman läpikuultavaksi. Nosta lehtien päälle 2–3 ruokalusikallista täytettä. Lisää puhdistetut, viipaloidut sienet ja paista, kunnes niistä on haihtunut enin neste. Koverra kaalin kanta pois. Anna paistua melko kovalla lämmöllä, kunnes perunat saavat väriä. yhdellä iskulla Fiksu kokki tekee kerralla ison satsin risottoa ja kääräisee seuraavana päivänä ylijääneen riisin kaalinlehteen. Sekoita joukkoon yrtit. Mausta suolalla, pippurilla ja yrteillä. 3. Sieni-perunapyttis 4 annosta | 25 min 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 8 keitettyä perunaa 1 rkl voita 3–4 dl sieniä, esim. Huomioi, että lihaja kasvisliemet ovat itsessään jo suolaisia. Sekoita kaikki kastikkeen aineet keskenään. herkkutatteja, suppilovahveroita tai mustia torvisieniä suolaa, mustapippuria 2 rkl hienonnettua ruohosipulia KASTIKE 2 dl ranskankermaa 3 rkl hienonnettuja yrttejä, esim. Lisää seuraava annos vasta, kun edellinen on lähes kokonaan imeytynyt. Pane kaali kattilaan ja lisää vettä niin, että kaali juuri ja juuri peittyy. 2. Kypsennä keskilämmöllä 17–25 minuuttia, riisilajista riippuen. Kuumenna voi paistinpannulla. Tarkista kypsennysaika paketista ja maista risottoa loppuvaiheessa, sillä se saa olla hieman al dente. Kypsä risotto on löysähköä ja riisinjyvät ovat vielä erillään. Lisää joukkoon kuumaa lihalientä kauha kerrallaan. Nosta kääryleet voideltuun uunivuokaan tiiviisti vierekkäin. Kuutioi perunat. Käännä halutessasi kääryleet keskivaiheilla kypsennystä. 2. Valuta päälle siirappia ja muutama voinokare. Kotivinkki.fi. Valele kääryleet 1–2 kertaa kypsennyksen aikana kaalin keitinvedellä. 5 dl kuumaa lihatai kasvislientä ½ dl vastaraastettua parmesaania 2 rkl voita (suolaa), mustatai valkopippuria 4 dl viipaloituja sieniä, esim. 5. Lisää risottoon sienet, voi ja parmesaani. Valmista risotto allaolevan ohjeen mukaan. Kuullota sitä muutama minuutti keskilämmöllä pannulla öljyssä. lehtipersiljaa tai ruohosipulia 2 tl sitruunamehua (sormi)suolaa, mustapippuria LISÄKSI 600 g lämminsavustettua lohta 1. Irrota uloimpia lehtiä sitä mukaa, kun ne kypsyvät. 6. Sen kanssa maistuu suomalaiseen tyyliin puolukkahillo ja vihreä salaatti. Lisää suola. sienirisotto Alkupalaksi 4 hengelle tai pääruoaksi 2:lle, täyte n. 3. Kaada pannulle viini ja sekoittele, kunnes viini imeytyy riisiin. 3. Rullat uuniin muhimaan tunniksi, niin lopputuloksena syntyy uljas syysherkku. Poista uloimmat lehdet. Kuori ja hienonna sipulit. Nosta jäähtymään ja kuivumaan keittiöpyyhkeen päälle. Ohenna kaalinlehtien lehtiruotia. 15 kääryleeseen | 25 min 1 pieni salottisipuli 2 dl risottoriisiä 3 rkl oliiviöljyä ½ dl valkoviiniä n. 2. Kuullota sipulit. Lisää perunat. Paista toisella pannulla puhdistetut, hienonnetut sienet öljytilkassa. Kuori ja hienonna sipuli. 4. Nosta kaalinlehden reunat täytteen päälle tiiviiksi rullaksi. Kypsennä 200-asteisessa uunissa noin tunti. Mausta pippurilla ja tarvittaessa suolalla
Istuta lapsi pöydän ääreen haarukan ja veitsen kera. Voit samalla muistuttaa, että kyynärpäät pidetään pois pöydältä! 1. 48?Kotivinkki.fi. tehtävä apukokille Kun koulussakin tarjotaan nykyään harvoin kuoriperunoita, nyt pääsee hiomaan kuorimistaitoja. 2. tehtävä apukokille Tämän tehtävän parissa vierähtää tovi: anna apukokille kookos maitotölkki ja perinteinen metallinen tölkin avaaja
Paahda 200-asteisessa uunissa noin 30–40 minuuttia, kunnes kikherneet ovat rapeita. 3. Aseta uunin lähi etäisyydelle jakkara, jolta apulainen voi tähystää mahdollisesti poksahtelevia kikherneitä. Poks, poks sanoi kikherne Peruna pehmentää miedon curryn lasten suuhun sopivaksi. Keitä miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia, kunnes kukkakaalit ovat pehmenneet sopivasti. 3. tehtävä apukokille Innokkaat apukokit rakastavat tarkkailutehtäviä. Tarjoa peruna-kukkakaalicurry tuoreen korianterin ja keitetyn riisin kanssa. 49. Mittaa kulhoon öljy ja mausteet ja kääntele kikherneet joukkoon. 2. Lisää currytahna ja kukkakaalit ja jatka paistamista vielä pari minuuttia. Levitä ne leivinpaperilla peitetylle pellille. (Mikäli kikherneet alkavat poksua, voit asettaa niiden päälle kevyesti foliopalan, jottet joudu uuninputsaushommiin. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet. Kuullota sipuleita öljyssä muutama minuutti. 4. Kotivinkki.fi. Kuori ja pilko keitetyt perunat. koko perheelle Yhdestä ruoasta moneen makuun . 3. 2. JONNA VORMALA KUVA SANNA PEURAKOSKI RAPEAT CHILI-KIKHERNEET 5 min + paistaminen 30–40 min 1 prk kikherneitä (400 g) 2 rkl oliiviöljyä ½ tl suolaa ½ tl cayennepippuria ½ tl chilijauhetta ¼ tl kardemummaa ¼ tl jeeraa (juustokuminaa) 1. Pienennä kukkakaali kukinnoiksi ja paloittele varsi. 5. Lisää perunat ja kookosmaito sekä tomaattipyre. Huuhtele kikherneet juoksevalla vedellä, valuta huolellisesti ja kuivaa niitä hieman esimerkiksi talouspaperilla. edelliseltä aterialta ylijääneitä perunoita) 2 rkl rypsiöljyä 2–3 rkl mietoa keltaista currytahnaa 1 rkl tomaattipyrettä 2 dl kookosmaitoa 1 tl suolaa ¼ tl mustapippuria nippu tuoretta korianteria (hienonnettuna) LISÄKSI basmatiriisiä (keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan) 1. Säilytä kukkakaalien purutuntuma, varo ylikeittämistä. Älä kuitenkaan peitä kikherneitä liian tiiviisti, jotta niistä tulee rapeita.) PERUNA-KUKKAKAALICURRY 4–6 hengelle | 25 min 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 1 pieni kukkakaali (tai ½ iso) 500 g keitettyjä perunoita (4–5 isoa, voit käyttää hyvin esim. Mausta suolalla ja mustapippurilla. Chilillä maustetut kikherneet tuovat aikuisten annokseen lisäpotkua
ILMOITUS KILPAILUN VOITTAJA ON SELVINNYT! Onnea Sini Huttunen! Ruokabloggarit valitsivat joka viikko inspiroivimman ruokakuvan Instagramista #bloggaajakokkaa ja @cremebonjoursuomi. ilmakuivattua kinkkua PINAATTILEHTIKAALILASAGNE Katso valmistusohje: ainahiemanparempaa.fi. Sini Huttunen KATSO LISÄÄ HERKULLISIA RESEPTEJÄ: AINAHIEMANPAREMPAA.FI UUDET PAKKAUKSET! 1 pkt tuoreita lasagnelevyjä 1 ps pakastepinaattia (150g) 5 dl silputtua lehtikaalia 1 sipuli 2 prk Crème Bonjour -tuorejuustoa (Paahdettu sipuli tai Aurinkokuivattu tomaatti) 2 prk tölkkitomaattia 2 valkosipulinkynttä suolaa pippuria kunnon hyppysellinen tuoretta oreganoa ja basilikaa oliiviöljyä juustoraastetta Jos haluat lihaisamman version, lisää esim. Sini Huttusen PinaattiLehtikaalilasagne vei voiton, se stailattiin ja kuvattiin ammattilaisten voimin. Viikkovoittajien keskuudesta arvottiin koko kilpailun voittaja
3. Viimeiseen pisaraan Lautaselta häviää liemikin, kun keitossa on reilusti makua. Kuumenna öljy kattilassa, lisää vihannekset ja kuullota pari minuuttia. Leikkaa kylmäsavulohi paloiksi ja kaada se joukkooon. 5. Lisää kalaliemi ja keitä noin viisi minuuttia, kunnes vihannekset ovat kypsiä. Pilko myös fenkoli ohuiksi siivuiksi ja varsisellerin varret noin sentin paloiksi. 3. Lisää myös kerma ja katkaravut. Tarjoile tuoreen chilin ja korianterin kanssa. Keitä nuudelit erillisessä kattilassa pakkauksen ohjeen mukaan ja lisää valmiiseen keittoon. Kuori ja kuutioi perunat pieniksi paloiksi. vartissa valmista Kotivinkki.fi. 4. 2. JONNA VORMALA KUVAT SANNA PEURAKOSKI KYLMÄSAVULOHI-KATKARAPUKEITTO 4 hengelle | 15 min KANA-NUUDELIKEITTO 4 hengelle | 15 min 5 isoa perunaa (400 g) 1 fenkoli 4 varsisellerin vartta 1 rkl öljyä 7 ½ dl kalalientä 2 dl kermaa 150 g kylmäsavulohta 100 g katkarapuja tuoretta tilliä 1. 1 tlk kookosmaitoa (400 ml) 5 dl kanalientä 3 cm:n pala tuoretta inkivääriä ¼ dl limemehua 3 rkl kalakastiketta 300 g broilerinfileitä 200 g nuudeleita 1 chili hienonnettuna tuoretta korianteria 1. Kiehauta. Keitä noin 5 minuuttia. 4. 2. Kuumenna ja tarjoile heti tuoreen tillin kanssa. Raasta inkivääri. 51. Pilko broileri pieniksi paloiksi ja lisää se kattilaan. Mittaa sitten kattilaan kookosmaito, kanaliemi, inkivääriraaste, limemehu ja kala kastike
Mausta suolalla ja pippurilla. Lisää kattilaan pavut, kasvisliemi ja sitruunamehu. Pilko sillä välin kaali. Mausta suolalla ja pippurilla. 2. Kuullota pari minuuttia, kunnes purjo on pehmennyt. 1 sipuli 2 rkl öljyä 400 g lampaan jauhelihaa ½ tl suolaa ripaus mustapippuria 1 l lihalientä 1 tl kuivattua timjamia 1 laakerinlehti 300 g keräkaalia tuoretta persiljaa 1. 2. Lisää lampaan jauheliha ja ruskista. Tarjoile raastetun parmesaanin kanssa. Lisää purjo, valkosipuli ja oregano kattilaan. LAMMAS-KAALIKEITTO 4 hengelle | 15 min 10 cm:n pala purjoa 2 valkosipulin kynttä 2 rkl oliiviöljyä 1 tl kuivattua oreganoa 1 l kasvislientä 2 tlk valkopapuja (à 400 g) 2 rkl sitruunamehua ½ tl suolaa ½ tl mustapippuria 50 g parmesaaniraastetta 1. Keitä muutama minuutti. 3. Viipaloi purjo ja hienonna valkosipuli. Kiehauta, lisää joukkoon kaali ja keitä, kunnes kaali on pehmennyt, noin 10 minuuttia. Tarjoile tuoreen persiljan kanssa. Painele kauhalla osa pavuista rikki, jotta keitto hieman paksuuntuu. Kuumenna öljy kattilassa. Huuhtele ja valuta pavut. (Varhaistai kesäkaalia käytettäessä parin minuutin keittoaika riittää hyvin.) 3. Hienonna sipuli ja kuullota sitä hetki öljyssä. Kaada päälle lihaliemi, timjami ja laakerinlehti. SITRUUNAINEN VALKOPAPUKEITTO 4 hengelle | 15 min LISÄÄ HELPPOJA JA NOPEITA ARKIRUOKAOHJEITA kotivinkki.fi 52?Kotivinkki.fi
Salakis turkkilainen jugurtti on maultaan hienostuneen mieto ja koostumukseltaan ihanan kermainen. Lue lisää Lindahls.fi AIDOT VÄLIMEREN MAUT Lindahl_Skib_ann230x297+5mm.indd 1 29/06/15 15.47. AIDOT VÄLIMEREN MAUT. Kokeile vaikka. Mitä jos maustaisit arkeasi välimerellisillä vivahteilla. Välimerellisiä vaihtoehtoja riittää. Se sopii yhtä täydellisesti niin aamiaiselle ja välipalaksi tuoreiden hedelmien tai marjojen kanssa kuin kastikkeisiin, salaatinkastikkeisiin ja jälkiruokiin. ILMAN 3 500 KILOMETRIN HAKUREISSUA. Nyt se käy näppärästi kotimaan kamaralta poistumatta
5. Paseeraa puolukat painelemalla ne siivilän läpi lusikan avulla. 55. 4. Kotivinkki.fi. 2. Sekoita tasaiseksi. 7. Lisää kanamunat ja sekoita nopeasti tasaiseksi. Sekoita keskenään sokeri, vehnäjauho, vaniljasokeri ja leivinjauhe ja lisää ne suklaa-voiseokseen. Paista kakkua 180 asteessa noin 40 minuuttia. Kaada taikina vuokaan. JONNA VORMALA KUVA SANNA PEURAKOSKI PUOLUKKA-VALKOSUKLAAKAKKU 12 annosta | 30 min + paistaminen 40 min 2 dl sokeroimatonta puolukkasosetta (tai noin 5 dl puolukoita) 200 g valkosuklaata 200 g voita 1 ½ dl sokeria 3 ½ dl vehnäjauhoja 1 tl vaniljasokeria 1 tl leivinjauhetta 3 kananmunaa 1. 6. Anna suklaa-voisulan jäähtyä hieman. Sulata vesihauteessa paloiteltu valkosuklaa ja kuutioitu voi. Kaada puolukkasose päälle. 3. Vuoraa vuoka (halk. TAIKINATERAPIAA Helppoja leipomuksia, jotka syntyvät lähikaupan aineksista. Ole tarkkana: valkosuklaa ei kestä korkeita lämpötiloja, joten vesi ei saa kiehua liian voimakkaasti. 22 cm) leivinpaperilla tai voitele ja jauhota se. Täydellinen pari Hapan puolukka ja makea valkosuklaa ovat mehevän kakun lyömätön kaksikko. Nostele taikinaa muutaman kerran haarukalla niin, että marjasose leviää juoviksi sen joukkoon
Eri tuotemerkkien hinnoissa on suuria eroja jopa samassa kaupassa. Teho pakkaus Kourallinen pähkinöitä päivässä auttaa pysymään terveenä. Mikä rouskuvista superruoista on lempparisi. Säilytä pähkinät tiiviisti pakattuna jääkaapissa, jolloin ne pysyvät hyvinä 2–9 kuukautta. Pähkinät ovat kasvien lisääntymiseen tarkoitettuja siemeniä, ja siksi niissä on paljon ravintoaineita. Etelä-Euroopassa saksanja hasselpähkinöiden sekä manteleiden satokausi osuu elokuusta marraskuulle. . Poimittavaksi asti niistä ei riitä, sillä pähkinöiden ylivoimaisuuden tietävät myös oravat ja linnut. Kourallinen eli noin 300 g pähkinöitä päivässä auttaa painohallinnassa sekä suojaa sydänja verisuonitaudeilta, syövältä ja muistisairauksilta. Paahtaminen tuo aromit esiin. Kasvitieteellisesti pähkinät ovat kasvien kuivia aukeamattomia kovakuorisia hedelmiä. Proteiinipitoiset lajit ovat erityisen tärkeitä kasvissyöjille. . Pähkinöilläkin on satokausi, jolloin ne ovat tuoreimmillaan. Ripottele pähkinöitä salaattiin, pastaan, smoothieen, piiraspohjaan tai soseuta öljyn kanssa levitteeksi. KAISA TORKKELI Pähkinä on luonnon oma energiapatukka. Pähkinöissä on runsaasti pehmeää hyvälaatuista rasvaa, proteiineja, kuituja, E-vitamiinia, tärkeitä kivennäisaineita, kuten kalsiumia . 56?Kotivinkki.fi. Laajoissa tutkimuksissa on todettu, että päivittäin pähkinöitä pureskelevat elävät terveempinä. Suosi vähän käsiteltyjä ja suolaamattomia tuotteita. KOKKAA JA SÄILYTÄ . Kuoritut pähkinät sisältävät paljon rasvaa ja härskiintyvät siksi helposti. Ne auttavat pitämään nälän loitolla ja vähentävän napostelun tarvetta. eikä lainkaan kolesterolia. Tarkkaile kilohintoja. . Todellisuudessa kaikki muut paitsi hasselja pekaanipähkinät ovat niin kutsuttuja luumarjoja, eli kirsikan tapaan marjoja tai hedelmiä, joiden sisällä oleva siemen muistuttaa pähkinää. Kyse ei ole lähiruoasta, vaikka pähkinäpensaita ja niissä kasvavia hasselpähkinöitä voi nähdä Etelä-Suomessa. Siinä on saman verran kaloreita kuin suklaassa mutta laadukkaammin pakattuna. . Näistä poikkeaa vielä maapähkinä, joka on palkokasvi. Paahda pähkinöitä kuivalla pannulla tai 200-asteisessa uunissa leivinpaperin päällä 5–10 minuuttia
Maapähkinästä puristetaan myös öljyä. Nimestään huolimatta saksanpähkinällä ei ole tekemistä Saksan kanssa. Huom! Pähkinäalle rgia on usein juuri maapähkinäallergiaa. Kasvaa Brasiliassa, ainoastaan Amazonin sademetsissä. Super-Hessu sai voimansa maapähkinöistä. Lisää makua saa paahtamalla. Käytetään myös suklaamakeisissa. Pehmeän pähkinän aromaattinen maku sopii moniin leivonnaisiin. Maku: Makea ja pehmeäarominen. Rapeaa pähkinää käytetään paljon mysleissä, makeassa leivonnassa, suklaassa ja jäätelöissä. Rasvainen ja kovahko pähkinä sopii hienonnettuna salaatteihin, kasvispihveihin, -piiraisiin ja leivonnaisiin. Iso ja rasvainen pähkinä, joka kasvaa jopa useita satoja vuosia vanhoissa puissa. Maku: Melko voimakas. 43 g rasvaa (30 g tyydyttymättömiä rasvahappoja), 26 g proteiinia ja 13,2 g hiilihydraatteja. KATSO PÄHKINÄPIIRAKAN OHJE kotivinkki.fi/leivonta/ pahkinapiirakka Kotivinkki.fi. Hinta: 30?50 e/kg. Kotoisin Brasiliasta, mutta nykyisin suurin tuottaja on Vietnam. Käytä pestossa pinjansiementen sijaan. K UV A T GETTY IMA GES J A A -LEHTIEN K UV A -ARKIS T O 61 g rasvaa (39 g tyydyttymättömiä eli hyviä rasvahappoja), 14 g proteiinia ja 3,4 g hiilihydraatteja. Rakenteeltaan pehmeä pähkinä on parasta tuoreena eli satokautenaan marraskuussa. Maku: Makeahko, muistuttaa vienosti maapähkinää. Hinta: 20?30 e/kg. Kasvaa Balkanilta Aasiaan asti. 65 g rasvaa (56 g tyydyttymättömiä rasvahappoja, runsaasti omega-6-rasvahappoja), 15 g proteiinia ja 3 g hiilihydraatteja. Afrikassa ja Aasiassa sitä käytetään mausteisten ruokien kastikkeissa. hasselpähkinä pekaanipähkinä saksanpähkinä cashewpähkinä parapähkinä maapähkinä Kasvatetaan etenkin Turkissa mutta myös Espanjassa ja Italiassa. 72 g rasvaa (63 g tyydyttymättömiä rasvahappoja), 9 g proteiinia ja 4,5 g hiilihydraatteja. Alun perin Yhdysvalloista, Mississippi-joen laaksosta. Terveellisin pähkinä rasvahappokoostumuksensa sekä kuitujen ja antioksidanttien määrän takia. Munuaispuun hedelmän sisällä kasvava siemen. Yhdysvalloissa sato menee maapähkinävoin valmistukseen. Maku: Tuoreena lempeä, kuoren pistävä aromi voimistuu pähkinän vanhetessa. Mikä Mistä Ravintoarvot/100 g Käyttö Euroopanpähkinäpensaan siemen. Hinta: 16?28 e/kg. Ainoa pähkinä, joka kasvaa myös Suomessa. Satokausi syyslokakuussa. Maku: Aromaattinen, maku muistuttaa vaahterasiirappia. Hinta: 5?6 e/kg. 57. Cashewpähkinä on lapsille mieluista naposteltavaa. Hinta: 34 e/kg. Kuoren pistävä maku voimistuu pähkinän vanhetessa. Maku: Mieto, suutuntuma hieman jauhoinen. Hinta: 22?57 e/kg. Oivallinen pähkinä juustotarjottimelle, salaatteihin, piiraisiin ja pastaruokiin. Maapähkinä on palkokasvi, kovakuorinen hedelmä, joka kehittyy muista pähkinöistä poiketen maan sisällä. Sopii etenkin kiinalaisiin ja intialaisiin ruokiin sekä leivontaan. Alun perin Etelä-Amerikasta, nyt suurimpia tuottajia ovat Kiina, Intia ja Yhdysvallat. 66 g rasvaa (45 g tyydyttymättömiä rasvahappoja), 14 g proteiinia ja 2,6 g hiilihydraatteja. Satokausi syys-lokakuussa. Pekaanipähkinäpiiras on tunnetuin pekaaniruoka. Rasvainen pähkinä, joka kasvaa suurissa puissa. 46 g rasvaa (32 g tyydyttymättömiä rasvahappoja), 20 g proteiinia ja 19 g hiilihydraatteja
Marjaja sieniretkeltä saa parhaat kattausideat. CECILIA GRENDER KUVAT CAROLINE TENGEN ja pellavaa Puuta 58?Kotivinkki.fi. Hyödynnä kauniit lehdet, oksat ja sammaleet ja yhdistä ne rouheisiin materiaaleihin
ja pellavaa Puuta Kotivinkki.fi. peikkometsän huminaa Suurista lehdistä syntyy upea lautasen alunen. Kaunis kattaus syntyy luonnon aarteista ilmaiseksi. Leikkaa oksat puutarhasaksilla samanpituisiksi pieniksi kepeiksi ja liitä ne narulla kimpuksi. Tyyliin sopivan paikkakortin saat puun risuista. 59. Voit käyttää myös raparperin, kuunliljan, kurpitsan tai tammen lehtiä. Jos vain raaskit, saksi kotisi peikonlehteä
Kattaus nousee uudelle tasolle, kun kokoat jokaisen vieraan ruokailuvälineet kauniisti kuluneelle puiselle leivinlaudalle. Luontoteeman mukaisesti jokainen vieras saa kotiin vietäväksi vihreää. Pienet violetit kukat tuovat soman lisän asetelmaan. 60?Kotivinkki.fi. Betonivati täytettiin sammaleella, johon on helppo upottaa kynttilät. Kun väripaletti on hallitun maanläheinen, voi leikitellä erilaisilla pinnoilla. Erillistä leipälautasta ei tällä kertaa tarvita! Pienet linnut laulavat niin sammalkoristeen päällä kuin astioissa. Pelargonian pistokas toimii myös paikkakorttina. Sen kaveriksi sopivat hyvin puu, kivi ja muut luonnonmateriaalit. Säkkikankaasta saa rouhean pöytäliinan. Voiko kauniimpaa kynttilätelinettä ollakaan
Sulkasatoa Yllätä vieraasi ja kata pöytään sekalainen seurakunta kaikkea kaunista. Kotivinkki.fi. 61. Verkkokorin kaktusruukut, pistokkaat, linnunsulat ja astiat kiinnittävät katseen
VIRITÄ IDEAA • Tee löytöretki puutarhaan. Kattoon ripustettiin oksa, johon kiinnitettiin pienet lasipullot maljakoiksi. 62?Kotivinkki.fi. • Kerää metsästä varpuja, havuja ja jäkälää. • Jos haaveilet merihenkisestä kattauksesta, korista pöytä sileillä kivillä, hiekalla ja simpukoilla. mä oksalla ylimmällä Innostunut sisustaja jatkaa kattausta pöydän yläpuolelle. Sään pieksemät ruukut ja puulaatikot täydentävät tyylin. Kun koristeoksan jaksaa ripustaa kattoon, siitä ei malta luopua. Niistä pilkistelee kauniita lehtiä, koiranheisipuun oksia, ohdakkeen kukkia ja purppuranvärinen anemone. Hyödynnä myös pienet mehuja smoothiepullot, säilykepurkit ja -tölkit. Päivitä asetelma tunnelman mukaan. Varmista maanomistajan lupa
Hyvin leikkaa Valokuvista, lasten piirustuksista ja kauniista papereista syntyy tunnelmallinen kollaasi. Ripusta se piristämään työpistettäsi! ELINA JAAKKOLA KUVAT ANSSI KIENANEN TEE NÄIN 1. Valitse taulua varten sopiva pohjapaperi, pahvi tai kartonki. Kollaasiin voit helposti käyttää myös ylijääneet tapetinpalat. • kuvioleikkurin Kotivinkki.fi. Voit myös printata kuvia netistä tai maalata niitä itse. VIRITÄ IDEAA • Jos haluat kollaasista enemmän taulun kaltaisen, osta siihen kehys. 3. Jos et halua käyttää alkuperäisiä kuvia, kopioi tai skannaa ne ja tulosta. • Lisää kollaasiin paperin lisäksi myös muita materiaaleja, kuten kangasta, silkkipaperia, pumpulia, pillejä tai huopaa. 4. Sommittele kokonaisuus pohjan päälle niin, että kiinnität leikatut kuvat ja paperit ensin sinitarralla. NÄITÄ TARVITSET • sakset • liimaa • maaleja • kyniä • papereita, kartonkia/pahvia • valokuvia, kortteja, piirustuksia jne. 63. Leikkaa kollaasiisi sopivia muotoja papereista. Kerää itsellesi tärkeitä valokuvia, postikortteja, lehtileikkeitä, lasten piirustuksia tai vaikka kauniita kuvia vanhoista kirjoista. Maalaa taulun pohjapaperi halutessasi ja anna kuivua. 2. Kun sommitelma on valmis, liimaa kuvat oikeille paikoilleen
silmillä Laput Varmista hyvät unet ja ompele täydellisesti istuva unimaski. Kuminauha, 1,25 e/m, Teljän Nappi. Viidellä eurolla saa yleensä muovikassillisen. Tekstiilitussi, 3,60 e, Sinelli. Tilkkuja voi ostaa kangas kaupoista. Sen muhkeutta, viileyttä ja pimennystehoa voi säätää. KAISA HATAKKA KUVAT TONI HÄRKÖNEN Hyödynnä maskin teossa ylijäämä kankaat. 64?Kotivinkki.fi
Aputikkaa täytekappale päällyskappaleen nurjalle puolelle läheltä reunaa. 4. Silitä. Ompele täytepala. • Vahvista torkkujen kaunistavaa vaikutusta ja pujota maskin sisään silmänympärysiholle tarkoitettu geelinaamio. Ompele vuori ja päällys yhteen oikeat puolet vastakkain. 3. Naamion pitää peittää tarpeeksi kasvoja pimentääkseen kunnolla. Tee sitten vuorin kaava: jäljennä alkuperäinen kaava kartongille ja piirrä pystyviiva 4 sentin päähän keskikohdasta. Aseta päällyskappale kasvoillesi ja merkitse kuminauhan kiinnityskohdat nuppineuloilla. NÄITÄ TARVITSET • hengittävää, tiivistä materiaalia päällyskankaaksi • collegea tai muuta pehmeää kangasta täytteeksi (valitse tumma väri, jos vuori ja päällys ovat vaaleat) • vuoriin luonnonkuitua, kuten puuvillaa • kuminauhaa • ompelulankaa • nuppineuloja • kangastussin • tilkun etiketiksi • ompelukoneen TIEDUS TEL UT SIVULLA 96. Hahmottele unimaskin kaava kartongille vaikka laskettelulasien avulla. Käytä vanhat lakanat vuoriksi ja flanellipyjamat tai pellavapyyhkeet päällykseen. Säilytä myös maski jääkaapissa. Jos teet saumaan etikettilenkin, aputikkaa se paikoilleen. 5. Päärmää vuori kappaleiden suorat sivut. Jätä paininjalan levyiset saumanvarat. Kokoa vuori: VIRITÄ NAAMIOTA • Jos naamio päästää valoa, lisää tummaa kangasta maskin sisään. Käännä maski oikein päin vuorin aukon kautta. Leikkaa päällys-, täyteja 2 vuorikappaletta. Täytteen kaavan saat, kun otat kaavasta sentin pois ympäriinsä. Aputikkaa nauhan päät päällyskappaleen sivuihin. Kotivinkki.fi. Tee kaavasta vähän suurempi. Tee koriste-etiketti. 65. 2. Leikkaa ja tikkaa se päällyskappaleeseen. Aseta palat päällyskappaleen kaavan päälle, kiinnitä toisiinsa nuppineuloilla ja tikkaa yläja alareunoistaan kiinni. • Lisää kuohkeutta. TEE NÄIN 1. Tällä kaavalla leikataan päällysja täytekappale. Mittaa kuminauhan paikat ja pituus. Leikkaa kaavan pienempi puolisko pois
9 . e l o k u v at e at t er e i s s a 4 . per ustuu K a tja Ketun r o m aaniin per ustuu K a tja Ketun r o m aaniin per ustuu K a tja Ketun r o m aaniin per ustuu K a tja Ketun r o m aaniin krista kosonen paras naispääosa shanghain kansainvälinen elokuvafestivaali
Tallinnan käsityömekka Karnaluks on netissä! Täältä löytyy kaikki tarvittava. Jos maalaat usein tai et saa projektia kerralla valmiiksi, kääri pesemätön suti tilapäisesti muovipussiin ja jatka sitten hommia. . Kotivinkki.fi. . Harjakset pysyvät notkeina, jos pensseliä ei säilytetä kuivana vaan vedessä tai vaikkapa pellavaöljyssä. Spraymaalaa ne mustiksi ja kiinnitä seinään koukkujen avulla siten, että poikittaisritilä ikään kuin roikkuu koukussa. itse teossa Kiinni on ja pysyy! Jos et halua porata, ruuvata ja naulata, kokeile superteippiä. Ripusta telineeseen arkisia tavaroita, jotka joutuvat helposti hukaan. Pidä huoli, että harjakset pysyvät suorina säilytyksen ajan. . Keittiövälinelaatikko on tuunaajan aarreaitta. Juuttinaru, sävy 29, 13,90 e, Askarelli. . Liljanlankakauppa.fi VARJOSTIN VARTISSA Prof-spraymaali, sävy Vannekulta, 5,95 e, K-Rauta. Helsinkiläinen Snurre myy myös mattoja sisustuslankoja sekä hauskoja tarvikkeita. JOHANNA F AL CK K UV A T MAIJU L ÖNNRO TH , IDEC OR IMA GES, A -LEHTIEN K UV A -ARKIS T O J A V ALMIS T AJ A T , TIEDUS TEL UT SIVULLA 96. Hyvät maalipensselit ovat kalliita, joten niitä kannattaa hoitaa hyvin. Shop.kl24.ee 3. Laatikot ja korit ovat käteviä säilyttimiä, joista voi koota rykelmiä esimerkiksi seinälle. Tesa Powerbond on kaksipuolinen asennusteippi, joka kiinnittää painavatkin esineet seiniin sekä sisällä että ulkona, 8,95 e. Taitopirkanmaa.fi 2. Pirkanmaan Kotityön Pirkkalangat tunnetaan upeista sävyistään. Jyväskyläläisessä Titityyssä on pienten kehräämöjen lankoja ja hyvä valikoima kirjoja. Sieltä löytyy kakkuvuokia betonimuoteiksi sekä suteja ja tilpehöörejä askarteluun.* Tartu spraymaalipulloon ja suihkuta esineillesi uusi ilme. Myynnissä myös monipuolisia tarvikepaketteja. Tanskalaisen Helga Isagerin upea Neuleiden neljä vuodenaikaa -kirja (Atena) pitää käsityöihmisen kiireisenä ensi kesään asti. Snurre.fi 5. tiesitkö. Titityy.fi 4. Muodonmuutoksia Kun olet luopumassa turhasta tai rikkinäisestä tavarasta, pysähdy hetkeksi ja mieti, saisiko siitä tuunattua jotain muuta. Leväsjokelainen nettikauppa tarjoaa lankojen lisäksi hienoja Drops Design -tilkkupeittopaketteja. Sama väri yhdistää erimuotoiset ja eri materiaaleista olevat esineet. 67. Valkoinen varjostin kehys, 4,95 e, Hemtex. Puhdista sudit huolellisesti joko vedellä ja saippualla tai liuottimella, riipuen maalin laadusta. Lattialla seisovan pyykkitelineen sivuritilät toimivat mainiona muistitauluina. Yksi villatakki syksyksi ja kaksi pipoa talven varalle. Erilaiset tikapuut ja pienet keittiöportaat muuntautuvat helposti hyllyköiksi ja pieniksi sivupöydiksi, kun ne saavat pintaan uuden kerroksen maalia. top 5 LANKAKAUPPAA NETISSÄ 1. Kieputa narua maalatun kehikon ympärille, ja varjostin on valmis
Venyttele lopuksi. 1Merkkaa päivä kalenteriin. Ota jumppahetki tavaksi. Kyykkää, askella, nosta polvia, pyörittele käsiä ja lantiota. 68?Kotivinkki.fi. Päätä päivä ja järjestä niin, että sinulla on aikaa ja voimia tehdä treeni. Vinkit antoi liikuntaneuvoja Heli Kurhela. Lihakset pitäisi panna töihin kahdesti viikossa. Pelkkä olohuoneen matto voi lannistaa, mutta uuden vempeleen kokeilu tekee hommasta kiinnostavampaa. Raivaa illasta vartti Kotijumppa säästää aikaa ja rahaa, mutta sen avulla saatat myös liikkua salitreenaajaa enemmän. Jumppaat kuin huomaamatta. 5Hanki kiva treeniväline. 3Jaa treeni kahtia. – Monesti selkävaivat johtuvat siitä, että keskivartalon lihakset ovat liian heikot, sanoo liikuntaneuvoja Heli Kurhela. ANNI PELTOLA näin onnistut Puntteihin tarttuu kotona, kun tavoite on kirkkaana mielessä. 4Mieti syy siihen, miksi haluat jumpata. Lihakset olisi hyvä panna töihin ainakin kaksi kertaa viikossa. Jumppaa sitten ajasta riippuen kroppa läpi, mutta keskity erityisesti korsettilihaksiin. Ne kiristyvät herkästi. Muutama minuuttikin riittää. Harjoita myös tasapainoa, sillä se heikkenee selkeästi iän myötä. Bodatut kädet kantavat kauppakassit kevyesti, ja kun treenaat hartioita, niiden verenkierto paranee ja niskasäryt helpottavat. Keskity varsinkin lonkankoukistajiin ja rintalihaksiin. Kaikki käy: haluat elää pidempään, voit syödä pullaa, mahdut pienempiin vaatteisiin. Kotijumpalla voit parantaa aineenvaihduntaa, ja venytykset ja rullaukset poistavat lihasjännityksiä. Yöunikin paranee. Ei riitä, että hurauttaa autolla kahdesti viikossa kuntokeskukseen, jos istuu koko muun viikon. Kotijumpparin treeni on vain viitseliäisyyden päässä. Jos pitkä rutistus tuntuu haukkaavan päivästä liian ison palan, jumppaa vaikka kymmenen minuuttia aamulla, kymmenen illalla. Saat energiaa ja jaksat arjen haasteet paremmin. Naisilla myös käsivarsien lihakset jäävät herkästi vähälle treenille. Paino pysyy kurissa, sillä treenatut lihakset polttavat rasvaa levossakin. Muistuttele itseäsi tavoitteestasi, kun laiskottelu houkuttaa. Ja mikset voisi katsella telkkariakin jumppapallon päällä, kyykyssä, hartioita pyöritellen tai venytellen. Ryhtisi paranee, kun jaksat kannatella itseäsi paremmin. 2Vie huomio muualle. Laita telkkari päälle tai kuuntele 80-luvun hittejä. Koosta kotijumppa esimerkiksi näin: Lämmittele lihaksia viitisen minuuttia. Aloittelija ei voi kuunnella aina kehoaan – jos se on tähän asti käskenyt iltaisin sohvalle, se tekee sen jatkossakin
Voimisteluliina koukuttaa. Kun leikki loppuu, maton palat voi irrottaa toisistaan. Bosu Balance Trainer, 199 e, Gofitness.fi. Slacklineliina, 49 e, Suomen voimistelutuote. Homma muistuttaa nuorallakävelyä, mutta liina on leveä ja joustava kuin tram poliini, ja sen voi virittää sisälle tai ulos. Uskalla valita tarpeeksi painava kuula. Vaahtomuovisen ruutuhyppyma ton voi viritellä sisään tai ulos. Puuttuuko pihaltanne asfaltti. Steamvastuskuminauhassa on mukana harjoitteluohjeet, 4,95 e (lightvahvuus), Prisma. Tee pitkiä rullauksia. Vanha tuttu jumppapallo on loista va treeniväline. 69. Siihen pätevät samat säännöt kuin ulko trampallakin: yksi kerrallaan, ilman kenkiä ja taaperot vanhempien seurassa. Hyppää leuanveto alkuun tai roikkuessa pinnistä hieman ylöspäin. Jalat jumissa. Temppurata olo huoneessa saa hien pintaan joka ii kalla. Busaleikkitunneli, 14,95 e, Ikea. Xbox Fitnessiä varten tarvitset Xbox One järjestelmän ja Kinect sensorin. Se vie vain vähän tilaa, mutta sillä saa tehtyä niin li haskuntotreenin kuin venyttelyt. Kahvakuulailu on hyvä keino tree nata isoja lihasryhmiä, ehkäistä li haskatoa ja osteoporoosia sekä polttaa rasvaa. Haluaisitko saada käskyjä Suurim man pudottajan Jillian Michaelsilta. Jäikö isä jumiin. Xerfitjumppapallo (halk. Tanko on helppo kiinnit tää ovenkarmiin ja piilottaa tree nauksen jälkeen. Pieni trampoliini mahtuu vaikka lastenhuoneen nurkkaan. Bosupallolla tavallisesta kyykystäkin tulee irvis tyksen aiheuttava: tee askelkyyk kyä niin, että laitat taaemman jalan bosun päälle. Hartiajumit saavat roikkumalla kyytiä. Valittavana on erityylisiä treenejä, ja ohjelma antaa välitöntä palautetta liikkeistäsi. Ta sapainoilu tekee hyvää myös aikui selle. Kuinka korkealle liinan uskal taisi tänään sitoa. Casallin vinyylipääl lysteinen Kattlebell Vinyl kahva kuula (8 kg) ei kolhi lattiaa, 59,90 e, Stadium. Palloa voi käyttää kummin päin vain. Lihakset vahvistu vat tehokkaasti, kun tasapainoilet sen päällä. IronGymtanko, 49,90 e, Fitnesstukku.fi. Pilatesrullalla voi hieroa ja venyttää lihaksia tai läm mitellä ne ennen treeniä. Kuminauha on kätevä jumppa kaveri kotona. Selätin (48 cm), 79,90 e, Osta.selatin.fi, mukana treenivihko. Liian kevyellä teet liikkeet helposti väärin. Hyviä jumppaohjeita löytyy esimerkiksi osoitteesta ter veysverkko.fi. Steam Foam Roller, 14,95 e, Prisma. Hyppikää tyynyltä tyynylle, ryömikää putkea pitkin ja tehkää patjalla kuperkeikkoja. Ruutu hyppymatto, 12 e, Biltema. Selkäkivut ovat ikävä vaiva arjessa. Tunnelia voi säilyttää pieneksi litistettynä. Äidille Isälle Lapselle Löytöjen löytö Kotivinkki.fi. Kun kipeä kohta löytyy, jää hetkeksi viemään painoa puo lelta toiselle. Harjoittelu pa rantaa selän liikkuvuutta ja vahvis taa myös vatsalihaksia. Kaipaatko haasteita. 65 cm), 9,90 e, XXL. K UV A T GETTY IMA GES J A V ALMIS T AJ A T , TIEDUS TEL UT SIVULLA 96. Energeticstrampoliini, 59,90 e, Intersport. Selätin on pyörivä alusta, jolla voit tehdä kiertoliikettä
70?Kotivinkki.fi. Kohtele lasta tasa-arvoisena retkikumppanina. Anna hänen kantaa omaa reppuaan, karttaa tai kompassia
Unohda kilometrit Vanhemmat lähtevät retkelle helposti suorittamaan. Toki retkikohteeksi on hyvä valita luontopolku, retkeilyreitti tai muu huollettu luontokohde, jotta matkan varrella voidaan pysähtyä luvalliselle nuotiopaikalle ja vessaan pääsee siistiin kuivakäymälään. Mikä. Hämäkit ja lahopökkelöt Retkeily on hyvä aloittaa pienistä elämyksistä ja edetä sitten kohti vaikuttavampia maisemia. Omia polkujaan Askel kerrallaan, ja ensin yksi telttayö omassa pihassa. Retki onnistuu todennäköisimmin, kun se mitoitetaan nuorimman lapsen jaksamisen mukaan . Lasten omiin reppuihin voi panna omat juomapullot ja niihin lempimehua. Retkeilyharrastus kannattaa aloittaa lasten kanssa pikkuhiljaa. Jos reitin varrella on nuotiopaikka, sytyttäkää tulet makkaran, lettujen tai tikkupullan paistamista varten. Anna tehtäviä Pienet lapset ovat äärimmäisen uteliaita. Miten. Ota mukaan eväitä, jotka maistuvat sekä lämpimänä että viileänä. Ota lapsi mukaan jo liiterille valitsemaan sopivia klapeja. Muista myös pakata riittävästi juotavaa. Etsikää metsän aarteita, kuten sieniä tai parasta mustikkamätästä. Aikuinen tekee hommat usein helpoimmalla tavalla nopeasti itsekseen eikä huomaa mahdollisuutta retkitaitojen opettamiseen. Ensimmäinen telttayökokemus on hyvä hankkia kotipihassa, mummolassa, Missä vaiheessa ulkoilu muuttuu retkeilyksi. Retkelle kannattaa pakata lasten lempiherkkuja, jotta he varmasti syövät ja jaksavat kulkea jäljellä olevan taipaleen. Varaa kaikkiin toimiin runsaasti aikaa, sillä kiire syö ilon retkeilystä. Missä. Seuraavaksi ateriaksi riittää välipala, ja tuhdimpi päivällinen voidaan syödä vasta hieman ennen kotimatkaa. Yhteinen vaellus on erinomainen tavoite, mutta sitä kohti kannattaa edetä retki kerrallaan. Anna lasten kantaa omaa reppua, karttaa, kiikaria tai kompassia. Tulta tehdessä lapselle voi opettaa myös retkeilytaitoja. Muistele, mitkä elämykset sinulle ovat jääneet lapsuudesta mieleen. Eväät tekevät ulkoilusta retkeilyä, ja yksinkertaistettuna vaelluskin on siirtymistä ruokapaikalta seuraavalle. Hyvä esimerkki yhdessä puuhaamisesta on nuotion sytyttäminen. Tavoitteena on kiertää jokin reitti tai vierailla päivän aikana ennalta suunnitelluissa kohteissa. Eväät sen tekevät Vierailu kodin viereisessä lähimetsässä on ulkoilua siihen asti, kunnes mukaan otetaan pillimehu ja voileipä. Puukkoa ei tarvitse alle kouluikäiselle antaa, mutta tuohta osaa jo muutaman vuoden ikäinenkin nyppiä halon pinnasta. Luontoreippailun lomassa tulee aina nälkä. On tärkeää tarttua asioihin, jotka lasta kiinnostavat. Kansallispuiston sijaan retkikohteeksi riittää siis hyvin tavallinen metsä. Lapsi ei osaa odottaa rotkoa, hiidenkirnua tai jättiläismäistä puuvanhusta, sillä hänelle pienetkin luonnon yksityiskohdat ovat uusia ja mullistavia. 71. Lettutaikina kulkee kätevästi muovipullossa. ja sellaiseksi, että se onnistuu, vaikka naperolle sattuisi hankala päivä. Anna hänen kantaa osa kalikoista, tehkää sytykkeet yhdessä ja asetelkaa ne tulisijaan. Torkut autossa Innokkaat aikuiset tekevät helposti liian suuria suunnitelmia nähtävyyksien ja matkan suhteen. TEKSTI JA KUVAT JOEL AHOLA Kotivinkki.fi. Silloin, kun esiin kaivetaan eväät. Oikea mittakaava on retkeillä perheen pienimpien ehdoilla. Luonnossa vanhemmat saavat vastata ryöppyyn kysymyksiä: Miksi. Päiväretkelle voi hyvin hyvä lähteä vasta lounaan jälkeen, jolloin lapset ehtivät ottaa torkut autossa. Parasta opetusta lapselle on, kun häntä kohdellaan tasa-arvoisena retkikumppanina. Myös vaahtokarkkien paahtaminen on monen lapsen lempipuuhaa ja retken kohokohta. Ihmetelkää yhdessä kaatuneita puita, muurahaisten polkua, lahopökkelön sieniä, verkkoaan kutovaa hämähäkkiä ja liihottelevaa perhosta. Lapsille on kuitenkin mielekkäämpää kerätä kokemuksia kilometrien sijaan
Kun väsy iskee Kun jatkuvasti kiivetään ja hypitään, energia loppuu jossain vaiheessa varmasti. Patikkapolkujen ja melontamahdollisuuksien lisäksi vierailijoita houkutellaan upealla uimarannalla. Suomen suurin rapautumisonkalo eli tafoni on geologinen nähtävyys, jota kansanperinne kertoo karhun käyttäneen talvipesänä. Patikointiin on hyvä varata kolme tai neljä yötä, jolloin päivämatkat jäävät maltillisiksi ja aika riittää kiireettömään nautiskeluun. PYÖRÄLLÄ POLKIEN: AHVENANMAA Pyöräretki Ahvenanmaalle on klassikko, joka pitää kokea. Saarilla voi uida, telttailla ja grillailla eväitä. Ensikertalaisen kannattaa ottaa petipaikat varaustupien puolelta. Vaatteiden on oltava myös säähän sopivia. Matkaa on helppo rytmittää lukuisten nähtävyyksien ja majapaikkojen avulla. Vaellusta kasvatetaan vähitellen, eli ensin yksi maastoyö ja sitten kaksi. Silloin teltasta voi siirtyä tarvittaessa sisätiloihin. VAELLUS: HETTA–PALLAS 55 KM Suomen vanhin ja suosituin vaellustaival on maineensa veroinen. Reissu sopii erinomaisesti lapsiperheelle, sillä etäisyydet ovat lyhyitä ja tiet tasaisia. Hyvät retkivaatteet kestävät kulutusta, jolloin ne suojaavat lapsen ihoa kaatuessa. Saaristossa on yhdysveneitä, jotka on tarkoitettu vain pyöräilijöiden kuljettamiseen: polkien pääsee paikkoihin, joista autoilijat vain haaveilevat. VESILLE: MERELLINEN HELSINKI Helsingin ja Espoon saaristossa on parikymmentä kuntien ylläpitämää ulkoilusaarta, jonne pääsee kesäkuukausina helposti vuoroveneillä. Varatkaa mukaan varusteita, joiden avulla voi ottaa tirsat. Pienimmät voivat nukkua liikkeessä. Luonnon ihme ja sen tarinat antavat seikkailunnälkäiselle lapselle ikimuistoisen elämyksen. Tärkeintä on valita vaatteet, jotka ovat mukavat ja saavat likaantua: nuotiopaikalta tarttuu nokea, kuusesta pihkaa ja varvikosta mustikoita. Talvella lapsi kulkee ahkiossa, jonne hänet voi peitellä lämpimästi. Isorenkaiset juoksurattaat sopivat hankalaankin maastoon, mutta muhkuraisimmalle kinttupolulle paras on kantorinkka. Joka kohteesta on mukana selkeä kartta, joten pelkkä kirja riittää onnistuneeseen vierailuun. TOP 5 retkireittiä MATKAN VARRELLA: KARHUNPESÄKIVI Pohjoisen automatkalla lapsiperheen kannattaa pysähtyä Inarin ja Ivalon välillä sijaitsevalle Karhunpesäkivelle. Aurinkoisena päivänäkin pitää varautua sadekuuroon. mökillä tai muussa tutussa ympäristössä. ”Äiti, mikä lehti tämä on?” ”Tuota, öö, kysypä isiltä.” Retkellä vanhempikin pääsee verestämään biologian tuntemustaan. Nähtävyyksiä ovat myös torppa, uittorakenteet ja Täyssinän rauhan rajapyykki. Vaatteet pulahduksen varalle Kunnon varusteet luovat fiilistä, mutta retkeilyyn ei tarvita sen kummempia kamppeita. Pakatkaa reppuun täydellinen vaihtovaatekerta, niin yksi pulahdus lätäkköön ei pilaa retkipäivää. Matkasta voi kulkea vain osan kääntymällä reitiltä Vuontisjärvelle tai Ketomellaan. 72?Kotivinkki.fi. Kantorinkan kanssa on oltava tarkkana talvella, sillä liian tiukka kiristys ja paksut vaatteet heikentävät jalkojen verenkiertoa ja altistavat lapsen raajat paleltumille.* Lapsiperheen retkeilyoppaaseen (Jouni Laaksonen, Karttakeskus 2014) on kerätty 80 erityisesti lasten kanssa retkeilyyn sopivaa kohdetta koko Suomen alueelta. Isot lapset voivat torkkua retkialustalla suojaisessa paikassa tai teltassa. Suurimmilla saarilla on myös kahviloita, ja niiden leveät hiekkapolut sopivat lastenvaunuille. PÄIVÄRETKI: TIILIKKAJÄRVEN KANSALLISPUISTO Rautavaaran ja Sotkamon rajaseudulla piilottelee rauhallinen Tiilikkajärven kansallispuisto, joka tarjoaa monipuolisen kattauksen korpimaisemia, harjuja, soita ja vesistöjä
Paljon urheilevat ovat löytäneet kuntoilusta keinon rentoutua tai päästellä höyryjä. Jumppaa myös niska notkeaksi: istu selkä suorana ja kuvittele nyrkkeileväsi säkkiä rintasi korkeudella. Oleellista on, miten näemme itsemme. Tuulettaminen ei auta, koska haju on vaatteen kuidussa. – Ongelma on siinä, että kroppa kaipaa liikettä. Demi Top -toppi, 29,95 e, Ellos.fi. Löytöjen löytö Yllättikö iltapäivällä nälkä. Jo alakoulussa liikuntatunnit olivat osalle yhtä tuskaa. Puhdistamon Puhdas snack -herkkusekoitus sisältää inkamarjoja, tummaa suklaata ja cashew-pähkinöitä, 3,70 e. Liikunnallisuus ei ole luonteenpiirre, vakuuttaa psykologi ja personal trainer Petra Nyman Mind &Motionista. Toisille saman asian ajaa kirjan lukeminen. ”Minä en ole yhtään sporttinen”, saatamme huokaista nyt aikuisina. kaloria/ 100 g kaloria/ 100 g 70 Punaviini Keskiolut 43 Lähde: Fineli – elintarvikkeiden koostumustietopankki Irrottele ja vaihda perusmustat väritykitykseen. Käytä nestemäistä pesuainetta. Liikkeellä Jumppaa hiirikättä 1. Sitä vastoin liikkuva elämä on tapa, jonka voi oppia. Yläselkä kiittää, kun nostat molemmat kädet etukautta ylös ja tuot sivukautta alas. Pitkät trikoot pysyvät paikallaan, kun jalan pitää nousta. 09_kuvateksti_ bold que paruptiis il idipsam vere aut aliqui repudantis enis cus Liikkuja luonnostaan. Siksi aloittelija joutuu tsemppaamaan enemmän. Omaa liikkumistaan voi myös vähätellä. 73. Hän kuitenkin sienesti ja marjasti ahkerasti. Mieti, millä rentoudut Kotivinkki.fi. Ihminen on tehty liikkumaan, ei istumaan ja lukemaan kirjoja. Selviät treeneihin asti ilman ähkyä tai äkillistä verensokerin nousua, kun napostelet pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä. Björn Borgin Phoebe-trikoot, 69,90 e. 3. 2. Juokse, älä pelkää, kannustaa toppikin liikkumaan. Värssyjä urheilusta Hauskasti kuvitetusta runokirjasta jokainen löytää lajinsa: ”Onhan siinä jotain taikaa, kun ei kukaan ota aikaa, vaan saa mennä lailla vapaan ihmisen näin omaan tapaan, ilman kiireen häivää. Iske käsilläsi vuorotellen säkkiä kohti kyynärpää ojentuen ja yläselkä kiertyen. Ajatus epäsporttisuudesta voi antaa luvan lusmuilla. Parempaa arkiliikuntaa saa hakea!* ”Mieluummin kuin matkaan näännyn, pysähdyn ja kotiin käännyn.” ANNI PEL T OLA K UV A T F O T OLIA J A V ALMIS T AJ A T , TIEDUS TEL UT SIVULLA 96. SYKSYN TREENIKAMAT Näissä asuissa kelpaa astella jumppasalin peilin eteen Kaksikerroksisen topin päällys on joustavaa pitsiä, alempi nopeasti kuivuvaa trikoota. Toivottaa myös oraville oikein hyvää päivää.” Jukka Itkonen: Laulavat lenkkitossut (Lasten keskus 2015) Heti koneeseen Pese urheiluvaatteet heti käytön jälkeen, niin hiki ei ehdi pinttyä. Nymanin mukaan rapakuntoisella endorfiinia ei kuitenkaan erity, koska tämä ei saa kehostaan tarvittavia tehoja irti. Nyman muistaa naisen, joka väitti, ettei ole liikunnallinen. Bea Promo -urheilulegginssit, 34,95 e, Gina Tricot. Urheillessa kehomme alkaa erittää endorfiinia eli mielihyvähormonia. Casallin toppi, 49,90 e. Pyöritä ranteita kumpaankin suuntaan, liike rentouttaa jomottavaa kättä. Siksi treenin jälkeen monen olo on onnellisen väsynyt
Tyttö, älä ota paineita! Some, sokeri ja selfiet. LEENA VIRTANEN 74?Kotivinkki.fi. Nuorten elämässä on paljon kivoja asioita, joista voi koitua myös tuskaa ja harmia. Näin tsemppaat epävarmaa teiniä
Siinä tulevat esiin ne asiat, joita itsessä on vaikea hyväksyä, mutta kuvista löytää myös korjaavia ja lohduttavia asioita. Me molemmat vanhemmat teemme pitkää päivää, mutta yleensä syömme vielä illalla yhdessä. Samalla kehon muodot muuttuvat, kun rasvakudos lisääntyy, ja nuori saattaa pitää tätä muutosta lihomisena. Jos pääaterioilla syödään liian vähän, se sotkee nälän ja kylläisyyden tunteita. Sano tyttärelle, että hän voi kertoa, koska tekee mieli makeaa. Joko takakameralla tai peilin kautta, mutta aina niissä on sama poseerausilme ja asento. Jos joskus käyn hänen kanssaan ruokakaupassa, joudun odottelemaan, kun hän tutkii jokaisen purkin ja pakkauksen pienellä präntätyt tiedot – ja usein tuote lopulta jää hyllyyn. Valokuvaaja, Maailman ihanin tyttö -projektin vetäjä Miina Savolainen: OMAN KUVAN katsominen liittyy lopulta melko vähän ulkoisiin asioihin. Nälkä lisää makean mielitekoa entisestään. Hän voi yrittää kontrolloida muutosta säätelemällä ruokailua koulussa ja kotona. Ensimmäisenä kannattaa siis aina miettiä, milloin on syönyt tai juonut viimeksi, ja onko syönyt riittävästi. Tässä nuoret voivat näyttää mallia vanhemmilleen, joiden nuoruusaikana hyvää palautetta ei vielä ylenpalttisesti viljelty. Mistä tiedän, onko ruoan terveellisyydestä tullut tytölle jo pakkomielle. Kontrolloinnin taustalla saattaa olla turvattomuuden tunnetta tai ahdistusta, joten syömisestä ei kannata ryhtyä kinastelemaan vaan mieluummin koettaa löytää luottamuksellinen keskusteluyhteys ja olla aidosti kiinnostunut nuoren elämästä ja tunteista, niitä arvottamatta.” Kotivinkki.fi. Ravitsemussuunnittelija Eeva Nykänen: TYTÖILLÄ murrosikä ja puberteetin käynnistyminen voivat lisätä makean mielitekoa. Voit puhua hormonaalisista muutoksia ja kysyä, onko nuori huomannut niitä itse. Elokuvaohjaaja, Matka minuksi -dokumentin tekijä Mina Laamo: KANNATTAA POHTIA , haluaako tyttö noudattaa terveellisiä elintapoja vai onko kyse ylikorostuneesta kontrolloinnin tarpeesta. Kuvan avulla voi muuttaa omaa katsomisen tapaa sallivammaksi ja rakastavammaksi. Olenko se, jollainen vanhemmat ja kaverit olettavat minun olevan. Kuvassa ihminen näkee, miten hän katsoo itseään. Kontrolloiminen on vaikeaa, koska hänelle pitää kuitenkin antaa rahaa käyttöön. Voitte yhdessä miettiä, mistä se johtuu ja mikä siihen auttaisi.” Koko ajan kamera ojossa Tyttäreni ottaa koko ajan itsestään selfie-kuvia, aamusta iltaan. 75. Kehottaa kokeilemaan, tekeekö makeaa vähemmän mieli, jos syö lounaalla ja päivällisellä riittävästi. Valokuvaaminen on sinänsä ihan hyvä harrastus, mutta miten siitä voisi saada enemmän irti ja samalla luopua mekaanisesta selfie-kuvaamisesta. Aikuiset pystyvät auttamaan nuoria siinä, että kuvat voivat olla myös maagisia ja voimakkaita, ja niitä on mahdollista katsoa syvemmin, omia erilaisia puolia tutkien ja vahvistaen. Kontrollointi saattaa näkyä muinakin lisääntyneinä ’velvollisuuksina’ ja ’sääntöinä’, ja elämästä tulee ilotonta suorittamista. Elämään kuuluu, ettei kaikkea voi eikä pidä hallita. Selfiet vastaavat nuoruuden pohdintaan, miten haluan tulla nähdyksi ja miten minua katsotaan. Pystyykö hän spontaanisti muuttamaan suunnitelmiaan ahdistumatta siitä. Yleensä kuvat eivät edes päädy mihinkään somessa, vaan tyttö tarkkailee niitä samalla tavalla kuin ennen tuijotettiin omaa peilikuvaa. Kannattaa ottaa herkuttelu ja kouluruokailu puheeksi tyttäresi kanssa kahden kesken. Mieliteko on useimmiten nälkää, janoa tai joskus vain tekemisen puutetta. Tulee tunne, ettei kroppaan voi luottaa. Siinä vaiheessa ruoka kyllä maistuu, mutta miten tytön saisi hillitsemään makean syömistä. Aina tekee mieli karkkia Aavistan, että tytär jättää kouluruokailuja väliin mutta syö sen sijaan roskaruokaa ja varsinkin makeaa päivän mittaan aivan liikaa. Selfieistä saa enemmän irti, kun kuvia ottaa ajatuksella, erilaisissa ympäristöissä ja elämänalueilla, ehkäpä vielä oikealla kameralla ja itselaukaisijan kera.” ”Syömisestä ei kannata ryhtyä kinastelemaan vaan koettaa löytää luottamuksellinen keskusteluyhteys.” Ei mitään epäterveellistä Tyttäreni syö säännöllisesti, mutta hän ei laita enää mitään epäterveellistä suuhunsa. Herkkujen syöminen salaa taas aiheuttaa syyllisyyttä
Vaikkei tyttö toisi tulevaisuudessakaan yhtään ystävää kotiinne, hän muistaa koko loppuelämänsä rohkaisevan keskustelunne. Kannattaa myös olla lapsen kanssa somessa: olla hänen Instagramja Snapchat-kaverinsa, seurata hänen Youtube-kanavaansa ja olla häneen yhteyksissä Whatsappissa. Tietenkin perheessä pitää olla myös säännöt: ei ruutuaikaa esimerkiksi klo 21:n jälkeen, ei kännykän räpellystä ruokapöydässä eikä puhelimen piippauksia leffassa.” ”Aika moni teini häpeää vanhempiaan, kotiaan, itseään, naapurin kuusiaitaa ja milloin mitäkin . Toimittaja, tuottaja, Tyttö sinä olet -kirjan kirjoittaja Jenni Pääskysaari: MAHTAVAA , että tyttärellä on kavereita. Sitä paitsi olen aika koukussa someen it sekin. Riittävä, ainutlaatuinen, älykäs, kaunis ja ihana, eikä sinun tarvitse verrata itseäsi muihin. Miten katkaisen someriippuvuuden ja saan tytön tarttumaan esimerkiksi kirjoihin. Juttele yhdessä netin haitallisista puolista ja hyödyistä, ja auta häntä tasapainottamaan ne. Viestien ja pos tausten virta ei katkea koskaan. Voisiko yhdessä käydä pelaamassa koulun pihalla koripalloa, vierailla tuttavaperheen luona, tuunata lapsen polkupyörä tai testata uutta ruokareseptiä. Kaikilla ei nimittäin ole. Sekin rassaa häntä, että olemme vähän vanhempia kuin muiden vanhemmat. Aina vertailemassa kavereihin Tyttärelläni on ystäviä, mutta hän ei tuo heitä juuri kos kaan kotiin. Toki nämä asiat kannattaa tehdä selväksi useammin kuin kerran tytön elinaikana (mieluiten joka päivä), koska vain sillä tavalla tytön itsetunto kehittyy niin vahvaksi, ettei vertailuun ole tarvetta. Kun kavereita joskus käy, hän stressaa sitä, miltä ko timme näyttää, tai jopa sitä, mitä meillä vanhemmilla on päällä. Kaikilla muilla on siistit uudet keit tiöt. Mitä tytön kanssa kannattaisi puhua ystävyyssuhteista, että hän oppisi ottamaan ne ren nommin ja pääsemään irti ainaisesta vertailusta. Luulen, että hän jotenkin häpeää kotiamme, koska asumme aika boheemisti eikä meillä ole ollut varaa tehdä keittiöremonttia. oli siihen syytä tai ei.” 76?Kotivinkki.fi. Siinä voitte kertoa tyttärelle, että ystävät ovat aina tervetulleita luoksenne, pahoitella, etteivät puitteet ole aina kuin tanskalaisesta sisutusblogista, ja sanoa, että sinä olet täydellinen sellaisena kuin olet. Ylipäätään hän tuntuu olevan siinä iässä, että koko ajan pitää vertailla kavereihin. Ja jos on, niin miksi. Vaihtoehtoja riittää vuorokauden ympäri: jos jossain yhteisössä on välillä hil jaisempaa, uusia viestejä piippaa toisessa. Arjessa yrittäisin tarjota lapselle sellaista tekemistä, joka tuntuu motivoivammalta kuin some. Mutta silti riippuvuus hirvittää, sillä aikaa pitäisi jäädä muuhunkin. Mitä, jos varmistaisit, onko näin. Viestintäasiantuntija Katleena Kortesuo: NÄEN ASIAN NIIN , että somen runsas käyttö on riippuvuutta silloin, jos a) some aiheuttaa laiminlyöntejä muilla elämänalueilla tai b) siitä erossa olo saa ihmisen ärtyisäksi tai jopa aggressiiviseksi. Luulet, että tyttö häpeää kotianne. Ehdotan suoraa kysymistä vailla syyllistämistä. Hän ymmärtää olevansa ystävistään erillinen yksilö.” Koko ajan somessa Netti vie tyttären kaiken huomion. Joskus tuntuu, että aika moni teini häpeää vanhempiaan, kotiaan, itseään, naapurin kuusiaitaa ja milloin mitäkin – oli siihen muiden mielestä syytä tai ei. Olen jo hyväksynyt sen, että älypuhelin kilpailee yhtei sestä ajastamme
En lukenut matikkaa ja fysiikkaa, mutta silti ohjelmointi oli minulle luontaista. Kirjailija-kuvittaja, Hello Ruby koodisatukirjan tekijä Linda Liukas: EN TIEDÄ , tarvitseeko koulua ottaa rennommin, mutta antaisin tyttärelle neuvon, että kannattaa kuunnella itseään kovemmin. Toisaalta jos jokin asia jännittää, voi ottaa kaverin mukaan.”* K UV A T F O T OLIA Kotivinkki.fi. Sen takia kouluaikanakin kannattaa opetella paljon eri asioita ja kehittää projekteja myös koulun ulkopuolella. Mielestäni emme ole asettaneet hänelle mitään paineita, vaan hän tuntuu kehittävän niitä itse. Olimme tietysti ylpeitä, kun hän alkoi pärjätä koulussa niin hyvin, mutta yläluokille siirtymisen jälkeen olen alkanut olla huolissani, ettei hän ehdi nauttia muusta elämästä. 77. Keskiarvo on yli ysin, joten hän voi valita, mihin menee, mutta silti hän jännittää peruskoulun numeroita. Tykkäsin itse koulussa esimerkiksi ranskan kielen epäsäännöllisistä verbeistä ja luin filosofiaa, mutta en voinut silloin tietää, miten ne liittyivät tietokoneisiin ja tulisivat myöhemmin yhdistymään ammatiksi. Nykyiset teinit joutuvat keksimään omat ammattinsa, joista heidän vanhempansa eivät tiedä vielä mitään. Eikö koulu ja oppiminenkin voisi olla myös kivaa. Nyt jo hirvittää, miten hän kestää lukioon pyrkimisen paineet. Koulusta paineita Tyttäreni aloitti tänä syksynä ysiluokan. Kannattaa myös tehdä valintoja, jotka eivät mene kavereiden mukaan. Olin itse juuri samanlainen oppilas, ja halusin kauppakorkeakouluun opiskelemaan, koska vanhempanikin olivat opiskelleet siellä. Nyt tajuan, ettei kukaan olisi voinut ehdottaa minulle tätä työtä, jota teen. Miten saisimme hänet ottamaan koulun rennommin
Voit paitsi ammentaa muiden sisustusideoista myös jakaa ja testauttaa omiasi, kerätä sähköisen leikekirjan, lukea sisustusblogeja ja luoda omasi. ®. www.styleroom.fi VAPAUTA SISÄINEN SISUSTAJASI TUHAT TYYLIÄ, MILJOONA IDEAA. StyleRoom on Suomen inspiroivin sisustusyhteisö, jossa pääset kurkistamaan tuhansien suomalaisten koteihin, kymmenien tuhansien valokuvien välityksellä. Kokeile, ihastele ja innostu
Olemme molemmat paljon käveleviä ja työskenteleviä ihmisiä . NATALIA REHBINDER KUVAT JOUNI HARALA MEIKKI JA HIUKSET HEIDI REPONEN virpi toivoo: ”Tyttäreni osaa pukeutua juuri tyyliinsä sopivasti. Naisellista tyyliä ilman hörhelöitä ja liikaa romantiikkaa.” Toteutamme äitien ja tyttärie n toiveita. tyylileikk i tuplasti tyyliä Kotivinkki.fi. Hän on väreiltään hillitty ja käyttää paljon mustaa ja harmaata. Haluaisin olla kuten italialaiset, yksinkertaisen tyylikäs.” Virpi, 57 Kirjailija Virpi Hämeen-Anttila toivoi tyttärelleen Marialle pikkumustan. Hän suosii klassisia ja hyvin istuvia vaatteita, ei turhaa blingblingiä. ja ehkä siksi myös käytännöllisiä pukeutujia. ”Suosin klassisia vaatteita ja sekoitan niihin rokimpia elementtejä. Haluaisin nähdä hänet klassisessa pikkumustassa. Haluaisin nähdä äidin hameessa tai mekossa, joka toisi esiin hänen kapean vyötärönsä. Opiskelijan budjetilla pitää olla kekseliäs, että osaa pukeutua hyvin. Millaisen asun tytär halusi äidilleen. 79. Vihaan pastellisävyjä.” Maria, 24 ”Olen pukeutujana huoleton, kauniisti sanottuna. Äiti käyttää usein housuja ja tavallisia kävelykenkiä hameiden ja korkojen sijaan. Sellaisessa, jossa on avonainen kaula ja vartalonmyötäinen leikkaus, mutta tiukat, yli kyynärpään menevät hihat.” maria toivoo: ”Äiti pukeutuu klassisesti, mutta toisin kuin minä, hän pitää väreistä
Virpin upea dekoltee pääsi oikeuksiinsa naisellisessa mekossa. Paksuilla, värikkäillä sukkahousuilla ja nilkkureilla taiot siitä huolettoman arkiasun. • Avonainen kaula-aukko saa kaulan näyttämään pidemmältä. KATSEET VYÖTÄRÖLLE Mustan mekon leikkaus toi Marian kapean vyötärön hienosti esiin. Virpillä Noa Noan mekko, 99,95 e. • Leveä vyö on syksyn muodikkaimpia asusteita. Varo ylisuuria, telttamaisia vaatteita! • Matalakin korko antaa ryhdistävän silauksen ja tuo muutaman sentin pituutta. Kauniskuosiseen mekkoon lisätty vyö korostaa vyötärölinjaa. Kun vaihdat kengät korkoihin ja sukkahousut kevyemmiksi, saat juhlavan tyylin. Marialla Ilse Jacobsenin pikkumusta, 142 e. • Valitse kurvikkaalle vartalolle simppelin mallinen mekko. Ryhti näyttää paremmalta ja kaula kapeammalta. Tuskin olisin itse osannut valita tällaista kaupasta.” Virpi 80?Kotivinkki.fi. Minna Parikan korkokengät, 380 e. Peter Kaiser -avokkaat, 159 e, Stockmann. Se tuo vyötärön kauniisti esiin. Kuviointi kiinnittää huomion kankaaseen eikä vartaloon. Nini´sin leveä vyö, 13,90 e. Amarin harmaat sukkahousut kuvausrekvisiittaa. ” Minna Parikan korkokengät ovat upeat! Pieni asia voi tehdä kokomustasta asusta näyttävän. • Klassinen pikkumusta on helppo asustaa arkeen ja juhlaan. Uskomatonta, kuinka korko tekee säären.” Maria ”Henkarilla mekko näytti epäilyttävältä mutta päälläni hyvältä. Röyhelöt ja poimutukset antavat suurentavan vaikutelman. • Lyhyen kannattaa satsata hyvin laskeutuviin materiaaleihin. Väri oli napakymppi ja leikkaus toi dekolteealueen kauniisti esiin. • Kietaise pitkät hiukset välillä kiinni
• Lisää silmämeikkiä varten ensin luomiväri. Virpin hiuksiin saatiin volyymia ja tukea monitoimisuihkeella, jota lisätään hiuksiin ennen föönaamista. Lumene Nude Perfection Fluid Foundati on, 19,90 e. Levitä sitten ripsiväri. TIEDUS TEL UT SIVULLA 96. Häivytä tasapäisellä siveltimellä, ettei väristä jää rajoja. • Kun meikin painopiste on silmissä ja kulmissa, huulet saavat olla luonnolliset. Marian kampauksesta haluttiin rento ja pehmeä. Levitä samaa sävyä, kuten ruskeaa, koko luomelle. Cutrinin Chooz Multi spray Strong, 15,90 e. • Tee yläripsen tyveen ohut musta rajaus, joka tuo silmät kauniisti esiin. 81. • Muotoile kulmat selkeästi kulmakynällä. Sen avulla on helppo teh dä luonnollisia kampauk sia. Pehmeän sävyinen huulikiilto pitää kokonaisuuden kevyenä ja raikkaana. Avaintuotteet Syvänmusta ripsiväri antaa katseeseen tehoa. Lopuksi latvat tai vuteltiin eri suuntiin suoritusraudalla. Kiinnitä itsepäiset karvat paikoilleen kulmakarvageelillä. Jos meikkivoide ei riitä peittämään ihon kirjavia kohtia tai näppyjä, taputtele päälle peiteväriä sen sijaan, että levittäisit peittävämpää meikkivoidetta koko kasvojen alueelle. Voimakas monitoimisuih ke tukee tyvestä latvaan. Hiukset ha rottiin sormin ponnarille ja muotoiltiin kevyesti. Kevytmeikkivoi teella saa luon nollisen näköisen, mattapintaisen ihon. Näin luomiväriä ei tipu ripsarin päälle. Lumene Blueberry Wild Volume Mascara, 15,90 e, ei sisällä parabeeneja. • Levitä meikkivoide ohuesti sormin, sienellä tai siveltimellä. SILMÄT SÄIHKYMÄÄN Maria ja Virpi toivoivat vinkkejä siihen, kuinka tehdä nopea ja kestävä mutta silti kevyt ehostus. Luonnonki haraa hiusta ei kannata lakata liian kovaksi. Kotivinkki.fi
Keinonahkakengät, 29,95 e, New Yorker. Terhi Pölkin nahkanilkkurit, 335 e. Hattu, 25 e, H&M. Keinonahkalaukku, 49,95 e, Lindex. Pihistä Panosta Löydä keltainen uudestaan. Nahkalaukku, 129 e, H&M. Villasekoitetakki, 89,95 e, Lindex. Viininpunainen on syksyn kauneimpia värejä. klassikoiden paluu Hattu, villakangastakki ja nilkkurit. Hattu, 12,95 e, New Yorker. Lexingtonin villasekoitetakki, 495 e. Syksy saa tulla. NATALIA REHBINDER 82?Kotivinkki.fi. Ruskea on helppo yhdistää harmaan kanssa. Villasekoitetakki, 99,95 e, Gina Tricot. Sijoita K UV A T V ALMIS T AJ A T , TIEDUS TEL UT SIVULLA 96. Adaxin nahkalaukku, 199,90 e. Ten Pointsin nahkanilkkurit, 149 e. Hattu, 29,95 e, Lindex
Valmista syntyy nopeasti. Kiinnitä taakse jäävät osat lenksuilla ja eteen jäävät hiukset klipseillä. Kotivinkki.fi. Kiinnitä letit pinneillä, toinen ylös ja toinen alas. Jaa hiukset neljään osaan. NATALIA REHBINDER OHJE MARIA KIVIAHO KUVAT JOUNI HARALA Jos hiuksesi ovat liukkaat, lisää hiuspuuteria tai kuivasampoota. Kiinnitä pinneillä. Varmista, että eteen jääneet hiukset asettuvat kauniisti nutturan ympäri. Se napakoittaa hiusta ja helpottaa kampauksen tekoa. Viimeistele hiuslakalla. Letitä taakse jääneet osat. 83. Hetkessä kietaistu Hurmaavaan lettinutturaan tarvitset kaksi hiuslenkkiä ja kasan pinnejä. Jos haluat siistin nutturan, tee napakat letit, jos rennomman, tee löysemmät. Kiepauta eteen jääneet hiukset löysästi rullalle itsensä ympäri ja vie takaraivolle
Totuus löytyy kotoa. Totuus löytyy kahden tunnin vaahtokylvystä. Totuus löytyy suomalaisesta saunasta, ruotsalaisista dekkareista ja belgialaisesta suklaasta.
Clarinsin One-Step Gentle Exfoliating Cleanser, 35,50 e/125 ml. Water Based Peeling -geeli, 33,90 e/50 ml. 7 2 Kotivinkki.fi. V10 Plus -merkin hajusteeton ja väriaineeton kuorintageeli sopii herkkähipiäisille sekä aikuisiän aknen vaivaamalle iholle. Kasvot tehopuhdistuksen tarpeessa. Estelle&Thildin ekosertifioitu Sparkling Citrus Bloom -vartalokuorinta, 21,50 e/200 g. Palauta kuorinnan jälkeen ihon oma ph-tasapaino kasvovedellä kostutetulla vanulapulla. 5 Pinta pehmeäksi Iho pysyy hehkuvana, kun kuorit kropan varpaista kasvoihin kerran viikossa. Freemanin Facial Enzyme Mask Pineapple -naamio tuoksuu ihan oikealta ananakselta, 4,95 e/150 ml. Lauantaisaunasta tulee kylpylähetki, kun hierot hellävaraista voidetta koko keholle kaulasta alaspäin. SIINA LEPPÄ 1 6 4 3 8 Iho uusiutuu yöllä, joten hoida kasvot aamulla. Herbinan Moisture Balance -ruusuvesi kasvoille, 5 e/200 ml. Lumenen LAB 2in1 -kasvonaamiota voit käyttää kahdella tapaa: tavallisena kuorintana tai virkistävänä ja ihoa pehmentävänä naamiona. Kädet pysyvät aina edustuskunnossa, kun kuorit ne kyynärvarsiin asti joka toinen viikko. The Body Shopin Peppermint Smoothing Pumice Foot Scrub -jalkakuorinta raikastaa ihanasti, 13,20 e/100 ml. Helli kesän aikana unohduksiin jääneitä varpaita ja kantapäitä. Jos vierastat hankaavia rakeita, kokeile hedelmähappokuorintaa. 15,90 e/75 ml. 85. Valitse putsari, joka samalla kuorii hellävaroin. Vinkki Muista kuoria myös huulet! Levitä tuhti kerros huulirasvaa ja harjaa huulia hellästi vanhalla hammasharjalla. Yves Rocherin Botanical Care -käsienkuorintageeli, 13,90 e/75 ml. K UV A T JOHANNA KINNARI , TIEDUS TEL UT SIVULLA 96
Sanna, 34, lähti nuorena au pairiksi Lontooseen ja tapasi Marcon. Siitä alkoi parisuhde, jatkuva pahoinpitely ja vainoaminen. EIJA VÄLIRANTA 15 Siedin väkivaltaa vuotta 86?Kotivinkki.fi
Parikymppisenä työskentelin lastenhoitajana Lontoossa. Lähteet: Tietoturvayritys Opsec ja Rikosuhripäivystys. Hän oli heti vaatimassa oikeuksiaan ja hakemassa oleskelulupaa. Hän tuli perässämme pubiin, nappasi kädestä ja esitteli itsensä Marcoksi. En päässyt Marcosta eroon edes raiskauksen jälkeen, ja pian olimme taas pari. Parisuhteemme hyytyi toviksi, mutta kun mustelmani alkoivat haalistua, Marco otti taas yhteyttä. Parin viikon päästä minulle tuli tylsä hetki. Erityisen suuri riski on, jos vainoamiseen on jo suhteen aikana liittynyt väkivaltaa. Eräänä iltana Marco keksi tutkia puhelimeni. En osannut kamppailla vastaan. Häpesin, etten tehnyt asioille mitään, en hakenut apua, enkä saanut asioita pysäytettyä. Vertailun vuoksi: laittomia uhkauksia kirjataan vuosittain noin 8?000 ja lähestymiskieltoja määrätään noin 1?500. Pahoinpitely loppui vasta, kun Marcon serkku tuli väliin. Minulla ei ollut enää omaa tahtoa. Lähestymiskieltojen rikkomisia tapahtuu vuodessa noin tuhat. Asiasta syntyi riita. Keräsin kamppeeni ja matkustin lapsen kanssa äitini luokse turvaan. Marco oli niin komea, että mietin, mitä tuollainen tyyppi minusta haluaa. Kun lähdin illalla kotia kohti, Marco saattoi minut bussipysäkille. En tehnyt poliisille ilmoitusta, koska tiesin, että Marco oli nettivainoaminen on rikos Vainoaminen tapahtuu nykyään yhä enemmän verkossa. Vaino voi kohdistua julkisuuden henkilöihin, ammattiryhmiin tai mihin vain, mutta noin puolet kohdistuu entisiin parisuhdekumppaneihin, ja useimmiten tekijänä on mies. Lisäksi hän hakkasi minua buutseilla selkään. Kun sieltä löytyi miespuolisen tuttavan numero, hän raivostui ja soitti siihen. ERÄÄNÄ PÄIVÄNÄ vuokrakämppäni ovi potkaistiin sisään. Menin välikohtauksesta outoon tilaan, enkä osannut vaatia teolle selitystä. Olin saanut kämppiksen tyttöystävältä käyttämättömän bussilipun, ja Marco suuttui. Marco oli tullut Balkanilta Englantiin pari vuotta aiemmin ja jakoi asunnon kahden miehen kanssa. Yhdellä heistä oli ulkomainen tyttöystävä, jonka kanssa ystävystyin. Etenkin parisuhdevainoamiseen on syytä suhtautua vakavasti. Noin 70–80 prosenttia ex-kumppaninsa surmanneista on vainonnut ex-puolisoaan ennen henkirikosta. Silloin huomasin, että bussipysäkillä seisoi komea mies, joka tuijotti minua. Kun poika täytti puolitoista vuotta, päätin kutsua Marcon Suomeen tapaamaan lasta. Hän alkoi puhua uudesta ystävästäni halventavasti ja teki selväksi, että nainen oli huonoa seuraa. Kun en suostunut yhteistyöhön, alkoi väkivalta. Viestintärauhan rikkominen on asianomistajarikos, mikä tarkoittaa, ettei poliisi tutki sitä, ellei asianomistaja vaadi rangaistusta. Vuoden 2014 alusta viestintärauhan rikkomisesta ja vainoamisesta tuli rikosnimikkeitä. Tietokoneiden ja puhelinten seuranta sekä haittaohjelmien kautta tapahtuva vainoaminen on myös erittäin yleistä. ASETUIN SUOMESSA veljeni luokse asumaan ja ryhdyin rakentamaan uutta elämää. Vuonna 2014 viestintärauhan rikkomisesta on Suomessa kirjattu 1?124 rikosilmoitusta ja vainosta 633. Hän harppoi luokseni ja raiskasi minut lattialla. Otin hänen numeronsa, mutta en osannut kuvitellakaan romanssia. Esimerkiksi harmiton kuva sisältää nykyään lähes aina kuvan ottamispaikan koordinaatit, joita vainoaja voi hyödyntää. Naisten osuus uhreista on noin 75–80 prosenttia. Puhelun jälkeen Marco tarrasi minua hiuksista ja tempaisi minut voimalla toiselle puolelle huonetta. Marco seisoi ovella kasvot valkoisina raivosta.” väkivaltaa Kotivinkki.fi. Vainoaminen on puolestaan virallisen syytteen alainen rikos. Pian hän jo pyysi puhelinnumeroani. Vierailu sujui hyvin, ja Marco tuntui saavan hyvän kontaktin poikaan. Olin ihmisraunio ja kuljin kuin usvassa. Marco menetti malttinsa milloin mistäkin, ja minä olin mustelmilla vähän väliä. Marco oli taas karkotettu Englannista. Olin yhtä lamaantunut, onneton luuseri, kuten aina ennenkin. Eräänä vapaapäivänä lähdimme muiden au pairien kanssa ostoksille ja lopuksi drinkille. Se oli virhe. Olen melkein 180 cm pitkä ja painoin alle 60 kiloa. Marco seisoi ovella kasvot valkoisina raivosta. Mies oli hyväkäytöksinen, ja hän kysyi lupaa saada liittyä seuraamme. En saanut olla hän kanssaan missään tekemisissä. Hän oleskeli Englannissa laittomasti, ja hänet karkotettiin. Hän kamppasi minut maahan. Olin aivan sekaisin ja syyllistin itseäni. Puhelun vastaanottanut mies ei voinut ymmärtää, mistä oli kyse. Ajattelin, että kyllähän Marco voi jäädä pariksi kuukaudeksi. ”Vuokrakämppäni ovi potkaistiin sisään. Marcolle tämä ei sopinut. Marco oli iloinen raskausuutisesta. Kaiken lisäksi huomasin olevani raskaana. Se oli ainoa tie pois epätoivoisesta elämäntilanteesta. Sosiaalinen media on hyvä tietolähde, mutta myös laitteisiin ja etenkin paikannuspalveluihin liittyy vakavia riskejä. Jäin Englantiin, työskentelin lastenhoitajana ja välillä vaatemyyjänä. Lopulta päätin pitää lapsen ja muuttaa Suomeen. Netti ja some tarjoavat kosolti työkaluja, joilla toista voi vainota. Voin pahoin, ravasin neuvolassa ja mietin raskauden keskeytystä. Tilanteeni helpottui, kun Marco jäi maahanmuuttoviranomaisten haaviin. En kehdannut kertoa edes lääkärille, miten raskaus oli saanut alkunsa. Lisäksi laihduin aivan tikuksi. Raskauden alkuaika oli vaikea. SUHTEEMME HIIPUI vähäksi aikaa, mutta päätin antaa Marcolle uuden mahdollisuuden. Satunnainen tapailumme lipsahti parisuhteeksi. Hän aavisti, että lapsi saattaisi taata hänelle oleskeluluvan. 87. Pirautin Marcolle, ja siitä seurustelu alkoi. Hänessä oli hyviäkin ominaisuuksia, eikä minulla ollut muita tuttuja Lontoossa
Lähteet: Varjohanke: Digitaalinen vaino parisuhteessa ja Poliisi K UV A GETTY IMA GE lähdössä. Marco uhkasi hakata myös pojan, jos en olisi suostunut kertomaan hänelle vanhoista miessuhteistani. varjohanke.fi/turvasuunnitelma 5TEE RIKOSILMOITUS Esitutkinnan käynnistämistä varten poliisi tarvitsee mahdollisimman tarkan kuvauksen siitä, mitä on tapahtunut ja ketkä ovat asianosaisia. 4TEE TURVASUUNNITELMA Monilla paikkakunnilla toimii MARAK-työryhmä, jossa väkivallan uhrille tai uhan alla elävälle henkilölle laaditaan turvasuunnitelma ja käynnistetään tarvittavat tukitoimet. Olen miettinyt, miksi siedin parisuhdeväkivaltaa ja palasin suhteeseen kerta toisensa jälkeen. Hän oli yllättäen käynyt itse ilmoittautumassa poliisille. Syy löytyy ehkä arvottomuuden tunteestani. Heitä ovat asianomistaja ja rikoksesta epäilty henkilö tai henkilöt. Profiilit olivat täynnä netistä napattuja, rivoja pornokuvia. Ota yhteyttä paikkakuntasi kriisikeskukseen sekä sosiaalija terveydenhuollon toimipaikkoihin. Laitoin avioeron vireille. Säilytä kaikki verkkokeskustelut, tekstiviestit, ääniviestit ja sähköpostiviestit otsaketietoineen. KUN MARCO ei enää saanut yhteyttä minuun, hän alkoi operoida sosiaalisessa mediassa. Oikeudenkäynnin jälkeen hän sai ehdottoman vankeusrangaistuksen. Tahallinen väärien tietojen antaminen on rangaistava teko. Eräänä perjantaiiltana kuulin asuntomme ulko-oven aukeavan. Isäni käytti paljon alkoholia, ja kun äitikin alkoi juoda, jokin maailmassani mureni. apua vainotulle 1TUNNISTA VAINO Sitä ovat toistuvat, ei-toivotut yhteydenotot, perättömien tietojen levittäminen, omaisuuden tuhoaminen, pelottelu, uhkailu ja väkivalta, seuraaminen ja tarkkailu, tietojen kaappaaminen ja väärinkäyttö. Säilytä todistusaineisto. Tämän vuoden alussa poliisi soitti, että Marco oli taas saapunut Suomeen kansainvälisestä etsintäkuulutuksesta huolimatta. En uskonut näkemääni todeksi, sillä hänet oli jo karkotettu kaksi kertaa Englannista ja kerran Suomesta. 6PIDÄ PÄIVÄKIRJAA Kirjaa ylös vainoon liittyvät teot ja tapahtumat. Facebookiin ilmestyi lukuisia profiileita nimelläni ja kuvallani. Tuollaisessa arvottomuuden tunteessa lähdin parisuhteeseen Marcon kanssa. Jonain päivänä hän vapautuu, ja sen jälkeen joudun joka ikinen päivä miettimään, olenko poikani kanssa enää turvassa.” Marcon ja Sannan nimet on muutettu. Ne hyväksyttyään ihmiset saivat kuulla minusta kammottavia valheita. Nyt olen nähnyt, että myös korkeasti koulutetut ihmiset voivat joutua samaan tilanteeseen. Kirjaa myös muistiin mahdolliset todistajat. Kaikki uhkaukset ovat poliisin tiedossa. Marco lähetti valeprofiileista kaverikutsuja miltei kaikille. Oleskeluluvan takaamiseksi menimme naimisiin, vaikka tiesin tekeväni väärin. Palasin aina suhteeseen, koska olin kokematon ja uskoin, etten ansainnut mitään parempaa. Marco seisoi eteisessä. Soitin poliisille heti kun pystyin ja pääsin pojan kanssa turvakotiin. Juuri nyt tunnen oloni turvalliseksi, koska Marco on lukkojen takana. Minulle Marco syyti uhkauksia.” 88?Kotivinkki.fi. Käy myös tutustumassa Nettiturvakotiin osoitteessa turvakoti.net. Jos sinulla on lapsia, huomioi heidän turvallisuutensa. Ajattelin, että olin tehnyt jotain ansaitakseni väkivaltaisen käytöksen. Kirjaa muistiin myös ”hiljainen häirintä”, eli hälytyssoitot, luurin korvaan lyömiset ja puhelut, joissa ei sanota mitään. Luojan kiitos, että olen saanut pitkäaikaista terapiaa. Elleivät läheiset ole tietoisia tilanteestasi, he saattavat paljastaa sinusta sellaisia asioita, joilla vainoaja pystyy vahingoittamaan sinua tai lapsiasi. Apua saa myös Ensija turvakotien liiton jäsenyhdistyksistä, Naisten Linjalta, Monika-naisten liitosta, poliisilta, rikosuhripäivystyksestä tai asianajajalta. 2ÄLÄ VAIKENE Kerro perheesi tilanteesta läheisille, ystäville ja työpaikalla. Tuntuu uskomattomalta, että olen elänyt tuollaista aikaa. ”Facebookiin ilmestyi nimelläni valeprofiileja, jotka olivat täynnä rivoja pornokuvia. 3 OTA YHTEYTTÄ KRIISIKESKUKSEEN Hae itsellesi apua. En päässyt pakoon mitenkään tai mihinkään. En kehdannut kertoa naimisiinmenosta edes sukulaisilleni. Kerro tarvittaessa uhasta koulussa tai päiväkodissa. Väkivalta alkoi heti vihkivalojen jälkeen. Siksi päätin antaa Marcon jäädä. Vasta kun Marcon väliaikainen oleskelulupa umpeutui ja hän lähti maasta, uskalsimme muuttaa uuteen kotiin, jonka osoite oli salainen. Poliisi kirjaa rikosilmoitustiedot poliisiasiain tietojärjestelmän tutkintaja virka-apujärjestelmään. Minulle Marco syyti uhkauksia Facebook-tilini kautta. Todistusaineistoa kannattaa kerätä alusta alkaen järjestelmällisesti. Muistan vahvasti tunteen siitä, että olin täysin arvoton. Lopulta poistin Facebook-tilini kokonaan. Digitaalisesti toteutetusta vainosta jää jälki ja todistusaineiston kerääminen on suhteellisen helppoa. Kun olin yläasteikäinen, asiat olivat kotonani sekaisin. Niissä hän kuvaili minun ja pojan tuhoamista ja väitti, että pakotan hänet hirmutekoihin. Sain toipua ja rakentaa uutta elämääni kolme vuotta. Ketään ei kiinnostanut se, kuinka voin. Aivan kuin kertoisin jonkun toisen ihmisen tarinaa. VIIDENTOISTA vuoden koettelemus on osaltani ainakin vähäksi aikaa ohi. Hän sai oleskeluluvan sijaan karkotuspäätöksen, ja hänet vietiin lentokentälle poliisisaattueessa. Ennen kokemuksiani luulin, että parisuhdeväkivaltaa kohtaavat naiset ovat heikossa asemassa olevia. Muista, että avun hakeminen ei ole heikkoutta vaan merkki siitä, että pidät huolta itsestäsi ja lapsistasi uhkaavassa tilanteessa
– Musiikki luo ihmisen ympärille oman kuplan ja auttaa suuntaamaan ajatuksia tule vaan suoritukseen. K UV A F O T OLIA Kotivinkki.fi. – Jos työnä on tekstin tuottaminen, ei kannata kuun nella samankielistä laulettua musiikkia. Nou seva unettomuuden hoitomuoto on vikro akustinen terapia, jossa hoidetaan unipotilasta matala taajuisella äänivärähtelyllä. Yhdessä musisoinnin etuna on paitsi aivoja stimuloiva harrastus, myös sosiaali suus. ottaa musiikista ilo ja hyöty irti Se rentouttaa, piristää ja saa jalat vipattamaan. Aivojumppana kannattaa kuunnella vieraampia lajeja. HEIDI KALMARI 1MONIPUOLINEN LÄÄKE Musiikilla on tutkitusti vaikutuksia aivoihin ja sitä kautta esimerkiksi oppi miseen, muistiin ja terveyteen. Sama vaikutus on varmasti myös bändisoitolla. Soittamisen tai laulamisen lisäksi voi käydä konserteis sa. Parhaat hyödyt saat, kun luet kappaleen sanat kerran läpi. On näyttöä siitä, että mu siikkia kuuntelevat ihmiset suoriutuvat paremmin haasta vista tehtävistä, Työterveyslaitoksen tutkimusprofessori Minna Huotilainen sanoo. Hyöty tulee, kun musiikkia harrastaa vähintään kerran tai kaksi viikos sa. 6 IRTI TRAUMOISTA Nykyisin on vihdoin päästy sallivampaan harrastamiseen, ja aikuisenakin saa aloittaa musiikin. – Varmoja tuloksia ei vielä ole, mutta todennäköisesti ai kuisena aloitettu musiikkihar rastus on aivojen kannalta yhtä hyödyllinen kuin lapsena, Huotilainen sanoo. Sen avulla lapset hah mottavat esimerkiksi paremmin pitkät ja lyhyet vokaalit. Kirurgit ovat tuttu esimerkki musiikin hyödyntäjistä. Suosikkilaulut helpottavat myös psyykkisesti sairaiden oireita. Varsinkin alkuvaihees sa, kun potilaalla ei ole liikkumiskykyä, musiikin kuuntelu nopeuttaa toipumista huomattavasti. Kun elokuvan tarina on taustalla, se johdattaa uuden musiikin äärelle, Huotilainen sanoo. Hyvistä musakavereista saa iloa ja elämänvoimaa. Soitto ja laulu ovat mannaa pienten aivojen kehitykselle. Jos sairaa lassa ei huolehdita musiikkiterapiasta, kannattaa omais ten viedä läheiselleen lempiartistien levyjä. 10NUKU HYVIN Rentouttava musiikki voi pa rantaa unen saantia ja siinä pysymistä. 12 tapaa Aikuisena aloitettu musiikkiharrastus on todennäköisesti yhtä hyödyllinen kuin lapsena. Musiikin kautta sanaston ja kieliopinkin saa helpommin haltuun. Se auttaa keskittymään. 2FIILIKSET KASAAN Musiikki auttaa tunteiden säätelyssä, auttaa surun yli, keventää stressiä ja purkaa ahdistusta. Rytmien myötä lapset oppivat myös ajantajun helpommin. Aikuiset voivat aloittaa soiton vaikkapa työväenopis tossa. Se vaikuttaa aivokuoren säilymiseen. Lauluis sa kielioppi on usein paremmin kohdillaan kuin puheessa. Tiesitkö, että voit myös ehkäistä sairauksia, hoitaa aivoja ja oppia uuden kielen. 8PIDÄ MUISTI KUOSISSA Musiikin harrastami sella voi hidastaa muistisairauksien alkamista. Musiikki auttaa myös kielellisessä kehityksessä. 89. VAterapiaan yhdistetään usein myös musiikin kuuntelua. 4APUA KESKITTYMISEEN Työläisen ja koululai senkin kannattaa välillä panna luurit korville. Instrumentaali nen toimii hyvin, Huotilainen vinkkaa. 11LAPSILLE TAITOJA Soittimien avulla on luonte vaa harjoittaa motoriikkaa. – Elokuvamusiikki on monipuolista: siinä voi olla eri tyylejä, oopperaakin. Ja lopuksi hymyilyttää.* Asiantuntijoina Työterveyslaitoksen tutkimusprofessori Minna Huotilainen ja musiikkiterapeutti Terhi MäkeläPesonen. 5UUSI KIELI HALTUUN Jos haluat oppia uuden kie len, kuuntele musiikkia. 12JAKSA ARJESSA Siivoaminen ja lenkkeily sujuvat rokin tai popin tahdissa hauskemmin ja tehokkaammin. – Musiikki ei mene rikki, siihen on turval lista heijastaa tunteita. 7APUA AIVOVAURIOIHIN Musiikki on tehokkain apu aivovaurion saaneille. 3VALMISTAUDU KOITOKSEEN Urhei lija kuulokkeet päässä ja tiukka ilme kasvoillaan on tuttu näky. Se rauhoittaa hengi tystä, ja sydämen syke hidastuu, musiikkitera peutti Terhi Mäkelä-Pesonen sanoo. Myös musiikkiopistot tarjoavat esimerkiksi musii kin kymmenen kerran kortteja. 9PITKÄÄ IKÄÄ Kuorolaulun sanotaan pidentävän elinaikaa seitsemällä vuodella
Ei tarvitse tehdä yhtään kompromissia. Kun karkit söi, tuli yhtä paha olo kuin jos olisi käynyt Salamassa. Itse asiassa juuri siitä syystä päätimme, että se Barcelonan-reissu olisi viimeinen yhteinen. Kävi ilmi, ettei siellä mitään kaljaa ollut, karhuja vain. Olin viime syksynä menossa Frankfurtin kirjamessuille. Jälkimmäisessä hurjin kokemus oli karkkikaupan vaaka. Minä sivistyneenä turkulaisena hihittelin, että ”pehemis” ja tilasin faarelmajäätölötöttörön. Ihan kiva retki se oli, mutta lapset alkavat jo olla sen verran vanhoja, että reissaaminen on hankalaa. Pikkulasten kanssa matkustaminen onkin helpompaa. Täsmälleen samat asiat, joita teimme vuosi sitten Barcelonassa saakka. Sen sijaan muistetaan, että hei, mehän oltiin Espanjassa, se oli mukavaa! Myös tämä on ison porukan reissuissa aidosti kivaa: kun on viikon ajan maksanut jokaisessa ravintolassa ja kahvilassa kuusinkertaisena sen, mitä yleensä, niin kun seuraavan kerran matkustaa vaimon kanssa kahdestaan, on melko samantekevää, mitä hotelli maksaa tai kuinka kallista samppanjaa juo, koska joka tapauksessa se tulee pirusti halvemmaksi kuin jos olisi liikkeellä koko porukan kanssa. KUN ILLANSUUSSA ajelimme kotiin, ajattelin, että lomareissumme oli ollut hyvin onnistunut ja kompakti. Kuten, että miksi ihmeessä maksan omaisuuden päästäkseni istumaan pimeään lastenhuoneeseen, jossa on vielä huonommat lelut kuin kotona. Harmi, ootki aika pitkään poissa. Ihan turha lähteä ulkomaille saakka kaivamaan verta nenästään, kun päivässä saa samat kokemukset koto-Suomessa paljon halvemmalla. Kivoin laite oli ravintolan portaat, koska niissä ei tullut yhtään paha olo. ONNEKSI YKSI ASIA PYSYY, oli liikkeellä pienten tai isompien kanssa: matkoista ei myöhemmin muisteta sitä, kuinka vaipat loppuivat, ruoka oli kamalaa, kaikki itkivät koko ajan eikä netti toiminut. Vanhempien lasten kanssa matkustamisen murheet ovat toisenlaisia ja liittyvät ennen kaikkea siihen, ettei niille enää riitä shoppailuksi se, että ne saavat respasta ilmaisen pehmolelun. Lietolainen lastenkirjailija viljelee huumoria kotitilallaan. roope lipasti K UV A MARI LEHT O Olimme koko perhe eläintarhassa ja huvituspuistossa. Korkeasaaressa mielenkiintoisin nisäkäs oli noin kolmevuotias ihminen, joka oli vetänyt herneen melko syvälle nenäänsä ja huusi puolisen tuntia täyttä huutoa, koska ”mä olisin halunnut nähdä kaks tiikeriä”. Riittää, kun tekee, kuten pikkulapsi määrää. Päivän aikana väsyttiin, eksyttiin, kiukuteltiin, syötiin, juotiin, tultiin pahoinvoivaksi, tuhlattiin rahaa turhuuteen, saatiin muutamia hyviä elämyksiä, petyttiin, hikoiltiin, hankittiin pari ostosta sekä hukattiin reppu ja lompakko. Kuopus kysyi: – Iskä, koskas sä lähditkään sinne Saksaan. Yksi jonotti tiskille ja huusi vaimolleen, että ”otakko pehemiksen”. Katselimme kamelin kyttyröitä ja kuopus kertoi, kuinka hän oli edellisellä kerralla nähnyt ”kamelin vesiputken olevan tyhjä”, mistä syystä kyttyrä oli ollut löllyvä pussukka vain. Joudutaan jatkuvasti tekemään kompromisseja, joiden seurauksena oikein kukaan ei tee sitä, mitä haluaisi. Vekkula oli kotoinen, koska se oli melkein yhtä vino kuin meidän saunan lattia. JA LOPUKSI MATKAHUUMORIA. 90?Kotivinkki.fi. Se on kauhean selkeää ja filosofisesti antoisaa: tutuksi tulee lomakohteen sijaan hotellin leikkihuone, jossa pääsee syvien kysymysten ääreen. Mut hyvä tietty, et bisnekset sujuu.* ”Turha lähteä ulkomaille kaivamaan verta nenästään, kun samat kokemukset saa koto-Suomessa halvemmalla.” Otakko pehemiksen. Ulkomaalaisiakin – kukaties jyväskyläläisiä – näimme. Itse luin kyltistä, että Beer Castle, ja riensin sinne. Siellä tosiaan näkyi vaan yksi – tästä nyt vähän noottia sinne eläintarhan johtoon. Se näytti sellaisia kilohintoja, että alkoi pyörryttää kuin olisi käynyt Ukossa tai Kingissä
Varusta huonekalut huopatassuilla. Kuluneen lakkapinnan voi vahata parkettivahalla. Nestemäinen suojavaha sopii lakatuille puu ja parkettipinnoille, joita ei ole ennen vahattu. Se sopii sekä uusille että vanhoista pinnoit teista puhtaaksi hiotuille puulattioille. 91. . Mäntysuopa sopii hyvin maalaa mattoman ja käsit telemättömän puulattian pese miseen. Anna kuivua hyvin, ennen kuin lisäät toisen kerroksen. Pledgen parkettivaha, 4,90 e/500 ml. Poista vanha vaha vanhalla rätillä, jonka olet kastanut mineraalitärpättiin. . PESE lattia kerran viikossa laimennetulla, puulattioille tarkoitetulla pesuaineella. 125 e/2,5 l. Laita ulko-oven molemmin puolin kynnysmatot, joihin hiekat stoppaavat. Osmo Colorin öljyvaha on väritön pintakäsittelyaine. . Havu mäntysuopaliuos, 1,90 e/1 l. Tartu imuriin muutenkin mielellään pari kertaa viikossa ja käytä pehmeää suulaketta. Kotivinkki.fi. puulattialle Poimi Kotivinkin parhaat vinkit helpottamaan perheesi arkea ja juhlaa. Lattian pinnalle muodos tuu sileä, hieman vaha mainen pinta muutaman pesukerran jälkeen. Puu pitää hoidosta . TIEDUS TEL UT SIVULLA 96. Imuroi tai lakaise lattiat huolella, ennen kuin alat pestä niitä. LIKA JA HIEKKA voivat rikkoa puulattian pinnan. ESTÄ KULUMINEN jo etukäteen. K UV A T TIMEINC./TEK S TIK UV A J A V ALMIS T AJ A T . Käytä nihkeää moppia, vesi ei saa seisoa lattialla missään vaiheessa. PUULATTIAN käsittelynä voi olla lakka, öljy tai vaha. Kuluneen öljytai vahapinnan voi uudistaa samalla aineella, millä se on käsitelty alun perinkin. Harjaa uusi vaha lattian pintaan ja tuuleta huonetta samalla
Kun sohvalle läikkyy tai matto tahriintuu, Kärcher-tekstiilipesurilla siivoat jäljet kätevästi. Tekstiilipesurilla puhdistat matot, nojatuolit ja sohvat juuri silloin kun tarve on suurin – tai kun sinulle parhaiten sopii. Ei ole aina kokin vika, jos leivonnaiset jäävät raaoiksi tai laatikko ruokien pinta kärähtää. Kulta, kiillotin korut KORVAKORUT JA SORMUKSET kerää vät likaa ja rasvaa sitä enemmän, mitä use ammin niitä käyte tään. KULTAJA HOPEAKORUJA voi liottaa parin tunnin ajan haa leassa vedessä, jossa on tippa asianpesu ainetta tai sampoota. Lämpötila voi heittää 10–20 astetta säätimen lämpötilasta. Älä luota ohjeeseen sokeasti. . MUISTATHAN, että korut kannattaa pu kea vasta meikkaami sen ja hiustenlaiton jälkeen. Moni laatikkoja pataruoka pitää pitkästä kypsennyksestä matalammassa lämmössä. alkaen 249,Kärcher-tekstiilipesuri auttaa pelastamaan tilanteen! HÄTÄ EI OLE TÄMÄN NÄKÖINEN 1308_Karcher_tekstiilipesurikampanja_230x146.indd 1 7.8.2015 12.21. . Kärcherin avulla saat puhdasta jälkeä helposti ja nopeasti ihan kotioloissa. . Valitse siis mieluummin 175 astetta ja 15 minuuttia pidempi kypsennysaika kuin 200 astetta ja pinnasta palanut ruoka. Huuhtele lämpimällä vedellä ja kuivaa. 92?Kotivinkki.fi Kotona sattuu ja tapahtuu, välillä sotkuilta ei voi välttyä. Hankaa tarvittaessa pehmeällä liinalla tai harjalla. Kyltti toimii pienen koululaisen apuna ja jopa ruokahävikin vähentäjänä. . Askartele järjestystä jääkaappiin ja jääkaapilla kävijöihin. Jos uunissa on kiertoilmatoiminto, sitä kannattaa käyttää lähes aina. Sen voi halutessaan mitata erityisellä uunilämpömittarilla tai vain opetella oman uunin paistoominaisuudet käytännössä. Kuivaa helmet hy vin pehmeällä kan kaalla ennen käyttöä. Kärcher tekstiilipesurit sh. Mitä korkeammissa lämpötiloissa uunissa paistetaan, sitä tarkkaavaisempi paistamisen aikana pitää olla. Muovi ja rih kamakorut voi pestä samoin ilman liotusta. Kaada keittimen pohjalle seos, jossa on puolet vettä ja puolet etikkaa. Kiertoilmatoiminnon aikana uunissa voi kypsentää kaksi, jopa kolme pellillistä kerrallaan esimerkiksi lihapullia. Voit silti käyttää ohjeen lämpötiloja, mutta tarkkaile kypsymistä. Säilytä korut erillään toisis taan naarmuuntumi sen välttämiseksi. KOTIKOKKI VEDENKEITIN PUHTAAKSI Vastuksiin kertyy helposti kalkkia, ja laitteen teho heikkenee. . Tällöin myös niiden kauneus säilyy eikä li ka pääse kertymään. Tunnetko uunisi. AIDOT HELMET pyy hitään kostealla tai kuivalla säämiskällä. Aloita tästä Vallitseeko jääkaapissasi ainainen kaaos. Kirjaile ja muovita ”syö ensin” -kyltti. Merkitse sillä hylly tai laatikko ja nosta siihen kaikki voileipätarpeet, avatut margariinit, juustot ja makkarat. . Puhdista päivit täin käytössä olevat korut kerran kuussa. Arvioi kypsyyttä myös silmämääräisesti. Kiertoilmatoiminnolla uuni lämpenee nopeammin ja on siten energiatehokkaampi. Ihonhoito tuotteet ja hajusteet vauhdittavat helyjen tummumista. Kiertoilmatoiminnolla uunin lämpötila on keskimäärin 20 astetta tasalämpöä korkeampi. Keitä ja anna jäähtyä. Huuhdo, keitä vielä uusi satsi vettä ja kaada pois. Pahasti likaantuneet helmet voi pestä mie dossa saippuavedes sä. Uuneissa on eroja
Tekstiilipesurilla puhdistat matot, nojatuolit ja sohvat juuri silloin kun tarve on suurin – tai kun sinulle parhaiten sopii. Purkita se nätisti ja vie vaikka tupaan tuliaislahjaksi. TERVEET JALAT Sisäänajamassa uusia kenkiä. alkaen 249,Kärcher-tekstiilipesuri auttaa pelastamaan tilanteen! HÄTÄ EI OLE TÄMÄN NÄKÖINEN 1308_Karcher_tekstiilipesurikampanja_230x146.indd 1 7.8.2015 12.21. Kärcherin avulla saat puhdasta jälkeä helposti ja nopeasti ihan kotioloissa. Kun sohvalle läikkyy tai matto tahriintuu, Kärcher-tekstiilipesurilla siivoat jäljet kätevästi. Happaman he delmän mehu käy niin siivouk seen kuin ruoanlaittoon, ja sen kuorista syntyy tuoksuva pöytä mauste. Suola on heti valmista käytet täväksi, ja se säilyy ikuisuuden. Lisää 100 g sormisuolaa ja se koita. Kotona sattuu ja tapahtuu, välillä sotkuilta ei voi välttyä. Sitruunasuolan ma ku sopii erityisen hyvin kalalle, broilerille ja lampaalle. Ehkäise rakot näin: Rasvaa jalkoja huolellisesti, sillä kuivaan ihoon tulee helpommin rakkoja. Hyvät, jopa kahdet sukat päällekkäin ehkäisevät hiertymiä myös tehokkaasti. Pese neljää sitruunaa ja raasta kuoret. sitruunasuola HYÖDYNNÄ monikäyttöinen sit ruuna kokonaan. Kärcher tekstiilipesurit sh. TEE NÄIN 1. Levitä laakeaan astiaan ja anna kuivua huoneenlämmössä. 3. 2
Kuivaamalla säilyvät varsinkin herkkutatit, haperot ja lampaankääpä ohueksi viipaloituina. . Kesällä kerätty energia hupenee ja vastustuskyky on koetuksella. Haapa, kangas ja karvarouskut täy tyy ryöpätä ennen suolaamista tai ruoaksi valmista mista. 40–50 g kuivattuja sieniä = ½ –1 dl kuivattuja sieniä 94?Kotivinkki.fi Ihana paluu arkeen! Lomien jälkeen alkaa taas arki. Suppilovahverot, mustatorvisienet ja lampaankäävät voivat sitkistyä, mutta se ei aina haittaa ruoanlaitossa. Vitamiineilla helpotusta loman jälkeiseen elämään. • Super Vitavoima on monipuolinen yhdistelmä vitamiineja ja hivenaineita. Sienimettällä Sienestäminen on kuin aarteenetsintää. 250 g ryöpättyjä sieniä = 3–4 dl ryöpättyjä tai paistettuja sieniä = n. • Super C-vitamiini vahvistaa vastustuskykyä. Kuivaa musta torvisieniä, kanta relleja ja suppilo vahveroita revit tyinä. Saaliin voi kät keä talven varalle kuivaamalla, pakastamalla tai suolaa malla. Sienikokin laskukaava 1 ½?2 L TUOREITA SIENIÄ = n. Vahvat, laadukkaat ja hyvin imeytyvät Bioteekin Super-tuotteet on kehitetty Suomessa sinun hyvinvointisi tueksi. . ½ kg tuoreita sieniä = n. www.bioteekki.fi Uutuus Terveystuotekaupoista ja –osastoilta.. • Super B12-vitamiini tukee hermoston ja muistin toimintaa. Suolaamalla säilöt etenkin rouskuja. Pakastamalla säilöt etenkin punikkitatit, haperot ja kantarellit.
Kypsennä omenoita 200-asteisen uunin keskitasolla noin 20 minuuttia tai kunnes ne ovat pehmeitä. Kaveri halusi näin ilmiantaa varkaan julkisesti. www.bioteekki.fi Uutuus Terveystuotekaupoista ja –osastoilta.. Kuvassa pyörä oli lukittuna ostarin kupeessa, ja mies irrotti sen rengasta. Tällaisen kuvan julkaisija voi syyllistyä yksityiselämää koskevan tiedon levittämiseen tai kunnianloukkaukseen siinä tapauksessa, että henkilön väitetään syyllistyneen rikokseen ilman perusteita. • Super Vitavoima on monipuolinen yhdistelmä vitamiineja ja hivenaineita. Sulata voi ja sekoita siihen täytteen muut raaka-aineet. Vaahdota kerma ja lisää siihen jogurtti ja raastettu inkivääri. Uuniomenan kanssa maistuu myös vanilja jäätelö. LÄHETÄ KYSYMYKSESI kotivinkki@a-lehdet.fi Kirjoita viestin otsikoksi : Hyvä kysymys. Kesällä kerätty energia hupenee ja vastustuskyky on koetuksella. Tarjoa lämpimien omenoiden kanssa. Sananvapauden rajoja koetellaan sosiaalisessa mediassa jatkuvasti, ja joltain osin ollaan usein lain näkökulmasta harmaalla alueella. 2. Siihen asti kyseessä on rikoksesta epäilty, jota on kohdeltava syyttömänä tuomioistuimen tuomioon saakka. Makeuta sokerilla ja vaniljasokerilla. Kotivinkin asiantuntijat vastaavat lukijoiden kysymyksiin joka numerossa. KLASSIKKORESEPTI uuniomenavuoka ja inkiväärikerma 6 hengelle | 35 min 6–10 omenaa TÄYTE 75 g voita 1 dl fariinisokeria 1 ½ dl kaurahiutaleita 50 g mantelilastuja 1 tl kanelia INKIVÄÄRIKERMA 2 dl vaahtoutuvaa kermaa 1 dl turkkilaista jogurttia 2 tl tuoretta inkivääriä raasteena ½ dl sokeria 2 tl vaniljasokeria 1. Valmista inkiväärikerma sillä välin, kun uuniomenavuoka kypsyy. Kysy meiltä! Askarruttaako vanhemmuus, parisuhde tai seksi. Vitamiineilla helpotusta loman jälkeiseen elämään. Varsinkaan, kun kuvan jakamisen tarkoitus ei ole ilmeisesti etsiä epäiltyä tekijää tai selvittää rikosta vaan ainoastaan häpäistä epäilty pyörävaras. Ilman kuvattavan lupaa ei saa julkaista kuvaa, joka esittää kuvattavan loukkaavalla tavalla tai epäedullisessa valossa. 3. Asettele ne sitten sopivaan vuokaan. • Super C-vitamiini vahvistaa vastustuskykyä. Vahvat, laadukkaat ja hyvin imeytyvät Bioteekin Super-tuotteet on kehitetty Suomessa sinun hyvinvointisi tueksi. Saara Lapiolahti työskentelee asianajajana Asianajotoimisto Borenius Oy:ssa. K UV A T A -LEHTIEN K UV A -ARKIS T O Kotivinkki.fi. Kannattaa kuitenkin muistaa, että rikollinen on rikollinen vasta, kun tuomioistuin on niin todennut. Millaisia seurauksia siitä voi kuvan julkaisevalle tulla. Myös kuvan jakaja voi siis syyllistyä rikokseen. Sen sijaan kuvan jakaminen sosiaalisessa mediassa ei ole suositeltavaa. Tuntuu, että ihmiset ottavat oikeuden omiin käsiinsä sosiaalisessa mediassa. • Super B12-vitamiini tukee hermoston ja muistin toimintaa. 4. . 95 Ihana paluu arkeen! Lomien jälkeen alkaa taas arki. Epäilyttävästä henkilöstä voi toki ottaa kuvan ja luovuttaa sen poliisin käyttöön. Työnnä täytettä omenoiden koloihin ja lusikoi loppu seos vuokaan. HYVÄ KYSYMYS Kuva varkaasta somessa Kaverini jakoi Facebookissa kuvan, jonka hän oli ottanut pyörää varastavasta miehestä. Onko sinulla pulmia kodin ja perheen lakiasioiden suhteen. Poista omenoista kota omenaporalla. IHMETTELENPÄ VAAN >> VARKAUTTA TODISTANEEN olisi parasta ottaa yhteyttä välittömästi poliisiin eikä ryhtyä selvittelemään asiaa omin päin
Yhden palkinnon arvo on 100 euroa. Onnea voittajille! Vastaa & voita a Askarelli askarelli.fi Asko asko.fi b BR-lelut br-lelut.fi Biltema biltema.fi Björn Borg/Polhem 09 260 0014 c Casall/Polhem 09 260 0014 Catalina shop.catalina.fi Clarins/Berner 020 719 00 Clas Ohlson clasohlson.fi Cutrin cutrin.fi e Ellos/Marsaana Communications 09 2522 6200 Estelle&Thild estellethild.com Etola etola.net f Fabula Design fabula-design.fi FiinaNeule fiinaneule.fi Freeman/Sunrise Cosmetics 09 290 1543 Finnish Design Shop finnishdesignshop.fi G Gina Tricot/Marsaana Communications 09 2522 6200 H Haglöfs haglofs.com Hanna Korvela hannakorvela.fi Havu mäntysuopa/Henkel henkel.fi Herbina/Berner 020 719 00 Hemtex hemtex.fi i Ikea ikea.com Ilse Jacobsen Braxton Clothing Oy 09 565 5030 Indiska indiska.com Intersport intersport.fi Isku isku.fi j Johnson Pledge/Transmeri transmeri.fi Jopo jopo.fi K Kodin 1 kodin1.com K-Rauta k-rauta.fi l Lindex lindex.fi Linie Design liniedesign.com Lumene 0800 92220 m Mádara madaracosmetics.fi Marimekko marimekko.fi Mateus temp.fi Minna Parikka minnaparikka.com n Nini´s 06 822 1212 Noa Noa noanoa.com O Osmo color osmocolor.com p Proloque proloque.com Pukka pukkaherbs.com R Rugvista rugvista.fi s Sinelli 040 514 6006 sinelli.fi Stadium stadium.fi Stockmann stockmann.com Suomen voimistelutuote voimistelutuote.fi t Tarkett tarkett.fi Teljän Nappi teljannappi.fi Tesa 2210 3400, tesa.fi Tiger tiger-stores.com The Body Shop 09 4242 7854 v V10 Plus/Ihola 09 343 4400 Vallila vallila.fi Vepsäläinen vepsalainen.com x XXL xxl.fi Xbox Fitness/Microsoft xbox.com/xbox-fitness y Yves Rocher 09 615 166 PALKINNON ARVO 100 e 96?Kotivinkki.fi. Voit voittaa Finlaysonin Ajatus-pussilakanasetin. Kotivinkin 15/2015 kilpailussa Emile Henryn Taginepadan voittivat Kati Sinervo Turusta, Jouko Savolainen Kangasalta, Carita Ketko Helsingistä, Anita Rinne Kokemäeltä ja Tiina Numminen Järvenpäästä. Mustavalkoinen pandakuosi nähdään pussilakanoissa ja metrikankaassa. Asiakastietoja voidaan käyttää markkinointitarkoitukseen. Laita mukaan yhteystietosi. Vastaa 14.9.2015 mennessä osoitteessa kotivinkki.fi tai postikortilla Kotivinkki/kilpailu, 00081 A-lehdet. Palkinto sisältää kaksi Ajatus-pussilakanaa (150 x 210 cm) ja tyynyliinaa (55 x 65 cm). Arvomme 4 palkintosettiä. Voittajille ilmoitetaan henkilökohtaisesti. Mikä puhutteli tai mistä haluat lukea lisää. Tiedustelut Kilpailu Anna palautetta! Kerro, mistä pidit, mistä et. Rakastettu Ajatus-kuosi on eräs arkistojen aarteista, joka palaa syksyllä Finlaysonin mallistoon
ERITYISESTI PIDIN jutusta Kestävää onnea (16/2015), joka kertoi Turun saaristoon muuttaneesta perheestä. ”Jep, tulen kohta taas Ilmalaan, joten linja voi katketa.” Jutustelu jatkuu minuutista toiseen, ja kiitän rajattomasta puhepaketista. MUSTIKKAPIIRAKKA Marenkihuppuinen leivontaluomus on täydellinen niin ulkonäöltään kuin maultaan. Sisällä sykkii edelleen se kaksossidos, joka tekee meistä samanlaisia. Kesäkurpitsan syleilyyn pääsevät sienet, kinkku ja härkäpapu. Itkukin tirahti silmäkulmaan. Sisaruus on siitä kummallinen suhde, että se sallii ajoittaisen hiljaisuuden, jolloin toisesta ei kuule mitään useampaan päivään. Ne ovat aamujen piristysruiskeita. 3. Siskon kanssa on samalla aaltopituudella, vaikka elämä on vienytkin eri suuntiin. @hervotonpeikko Eka #twistiputous #letti -räpellys, inspiraationlähteenä #kotivinkki ja sieltä löytyvä Isin ja tyttöjen Matin ohje lettiin. REPULLINEN ARKEA Roope Lipastin viisaita sanoja: nautittava, turvallinen elämäntylsyys on juuri sitä arkea, joka pitää mielen onnellisena. Vaihdamme edellispäivän tapahtumaraportit ja nauramme arjen kommelluksille. puhetta & puhinaa Kerro, mikä sinua ilahdutti, ärsytti, liikutti ja inspiroi. Dupont ja Milou -hahmot, 8 e/kpl, Ombrellino. Ota kuva uudesta Kotivinkistä ja merkitse se Instagramissa #kotivinkki. ”TÖIHINKÖ MATKALLA?”, alkaa arkiaamu tutulla lauseella. Niin sitä olin vaan sanomassa...” Ilman siskoani arkiaamut olisivat aivan toisenlaisia. ”Sori, meni poikki. ANJA TEEMALEHTI oli ajankohtainen, sillä perheessämme on päiväkoti-ikäinen ja koululainen. Taas kura roiskuu pitkin kinttuja”, sisko raportoi naapurikunnasta, ja yhtäkkiä linjan pää taas tuuttaa. Julkaisemme aina ihanimman kuvan! Lukijan elämästä NIINA SIVONEN, ESPOO Kotivinkki.fi. Silti liki yhtä matkaa mennään taas ja kuulumiset vaihdetaan päivittäin. 97. SIRPA NUMERON 16 kansikuvan tuotetiedot olivat unohtuneet. Lähetä noin 1?200 merkin kirjoituksesi ja kuvasi osoitteeseen anni.peltola@ a-lehdet.fi. Joskus juteltavaa olisi niin paljon, että pitäisi varata soittoaika. Side säilyy edelleen. Kaivoin sateenvarjoa. Pidin varsinkin ruoka ohjeista. NINA MINUA PUHUTTELI juttu Viimeinen sana. 2. ”Onpa kylmä ja kostea sää. Suhteemme ei ole aina ollut tiivis, vaan linjat ovat olleet katkolla joskus ihan kirjaimellisestikin. Puhelinlangat laulaa ja taivaalla loistaa toivottavasti aurinko. ”Kasvatusvinkit antoivat mummolle oivan muistelutuokion.” TUOKIOKUVA top3 KOTIVINKIN FACEBOOK-SIVUILLA 1. KESÄKURPITSAT Kun pukkaa ylituotantoa, ovat hyvät reseptit kalliit. Välipalavinkkejä ei voi koskaan olla liikaa! En silti hirveästi välitä teemanumeroista. On kiva lukea muutama sivu lapsista, mutta mieluummin pidän lapset erillään lukunautinnostani ja luen henkilöhaastatteluita, reseptejä ja käsityöohjeita. Niina saa palkinnoksi Redkenin Frizz Dismiss -hiustenhoitotuotepaketin, arvo noin 78 euroa. Haluatko sinä jakaa palan elämästäsi Kotivinkissä. Kurkkaa sivulle 95 ja lähetä oma kysymyksesi: kotivinkki@ a-lehdet.fi, viestin otsikkona Hyvä kysymys. HANNA OLGAN KOLUMNI muistutti, mistä lasten synttäreissä oikeasti on kysymys. Minulla on seitsemän lasta, ja silti ymmärsin vapaaehtoisesti lapsettoman valinnan sydänjuuriani myöten. Oli mielenkiintoista lukea heidän valinnoistaan. Kaksosten välinen suhde on jonkinlainen symbioosi, riippuvuussuhde. OSALLISTU Jokaisessa lehdessä asiantuntijat vastaavat lukijoiden kysymyksiin. Turkoosi muki, 4,70 e, Åtta
Li Andersson opettaa, miten saadaan aikaiseksi kansanliike, ja Paleface kertoo, miten tärkeä merkitys musiikilla on vallankumouk-sessa ja poliittisessa liikkeessä. Sitä voi tehdä vaikka mediakritiikin, rap-musiikin tai kuvataiteen keinoin. Siksi kai perustin koulun, jotta oppisin olemaan sitä edes vähän. Olen huono olemaan tottelematon. Maailma on mennyt varovaiseksi, ja taiteilijoitakin hallitaan pelon ilmapiirillä. Yritän osaltani tehdä maailmasta vähän paremman paikan.”* K UVITUS JONNA K OIVUMÄKI K UV A KIMMO S Y V ÄRI 98?Kotivinkki.fi. Ylivarovaisuus ei tue sananvapautta ja raha menee usein moraalin edelle, mikä on sääli. Uusi maailma aukeaa, kun etsii vaihtoehtoisia näkökulmia. Olen kutsunut kouluuni joukon ”lehtoreita”, jotka pitävät Kiasmassa yleisölle avoimia luentoja valitsemastaan aiheesta. Jo pieni tottelemattomuus voi johtaa asioiden selvittelyyn lakimiesten kanssa. Ihmiset toimivat helposti laumaeläiminä. Kouluni on tarkoitettu ihmisille, jotka uskovat muutokseen. Jos jaksaa nähdä vähän vaivaa, netistä löytää fiksuja uutisia ja esimerkiksi rakentavaa analyysia lamasta. Saatan kuulostaa joskus pessimistiseltä ja negatiiviselta, mutta en koskaan kyyniseltä. Yritysten arveluttavaa toimintaa pitäisi voida kritisoida, mutta pelko aiheuttaa itsesensuuria. Uusin projektini Tottelemattomuuskoulu tarjoaa työvälineitä maailman muuttamiseksi. EIJA VÄLIRANTA Maailmasta saattaa saada masentavan kuvan, jos sitä katselee vain valtamedian näkökulmasta. Taiteilija Jani Leinonen haluaa opettaa ihmisille tottelemattomuutta. Siitä kannattaa pyrkiä pois. elämänohje Pieniä viisauksia, jotka antavat iloa ja voimaa. On työttömyyttä ja väkivaltaa, ja asioita käsitellään miltei aina negatiivisesta näkökulmasta
ENsi numerossa Poimi omput pihapuista ja sienet lähimetsästä. Luovutaan turhasta ja säilytetään tärkeät ja rakkaat tavarat entistä paremmin. Myös keittiössä hyödynnetään kaapin kätköt ja jauhopussien jämät ja kokataan ihanuuksia. Kaaos kuriin Kotivinkki.fi. Niin, että kun vaatekaapin avaa, löytyy aina puettavaa ja meikkipussista juuri oikeat tuotteet. Katso reseptit sivuiltamme! Lampaankääpäpihvit Maailman helpoin omenapiirakka Karamelliomenahillo uunissa Tomaatti-mustatorvisienikeitto KOTIVINKKI.FI Kotivinkki ilmestyy 16.9.2015 Rakasta tai hylkää Kotivinkin teemanumerossa pannaan koti ja elämä järjestykseen. 99. Miltä kuulostaisi viikko, jolloin iltaruoat on suunniteltu jo etukäteen
Soita ja sovi tapaaminen! p. Pal.vko 2015-38 398925-1517 Oletko myymässä asuntoasi. Älä maksa liikaa asunnonvälittäjälle. Ilmalankuja 2, HKI HELSINKI – UUSIMAA – TURKU – TAMPERE – LAHTI – OULU. Myyntiturva myy asuntosi edullisella kiinteällä välityspalkkiolla. Takaamme myös työmme laadun. 010 2327 400, www.myyntiturva.. Normaalin vuokravakuuden lisäksi saat ylimääräisen takauksen koko ensimmäisen vuoden vuokranmaksusta. Lue tyytyväisten asiakkaidemme palautteita kotisivuilta ja totea itse. 010 2327 300, www.vuokraturva.. Palvelumme on tehokas. Harkitsetko asuntosi vuokraamista. Soita niin keskustellaan tarkemmin! p. Markkinoimme asuntoja myös kuvallisilla lehti-ilmoituksilla. Vuokraamme asuntosi markkinajohtajan ammattitaidolla. Soita meille, niin asiat hoituvat helposti ja nopeasti