ANNE ALOITTI JOULUNVIETON JO ELOKUUSSA + Lempipaikka! VIRPI MARJAANA VIRKKAA PÄIVÄKIRJAA ”SINUN EI TARVITSE SIIVOTA ITSE” SANNA PERUSTI AIKUISTEN MUMMOLAN Iloinen syyskoti TRENDIRUOKAA PEURAPIHVIT, VEGELEIPÄ, TYRNISUKLAA RUUDUT UUDET SÄVYT KANELI, KURKUMA JA KARPALO & HELPOT TEE ITSE -IDEAT JAPANISTA MARIA, 43 ”Keskenmenojen jälkeen aloin puhua suruistani”. meilläkotona.fi I 17 I 2.?9.?2020 I 7,90?€ MILTÄ TUNTUU OPPIA UUSI TAITO AIKUISENA
Jos pukeudut aamulla heti herättyäsi korsettiin, vatsalaukkusi pysyy pienenä, etkä mahdu syömään päivän mittaan liikaa. Siinä nukutaan 20 tuntia vuorokaudessa, jotta ruokailuun ei jää turhaa aikaa. Voit myös kokeilla laittaa siihen liikaa mausteita, jolloin se ei myöskään ole kovin hyvää, ja jätät syömättä liikaa. ruokaa, vettä tai unta, voi elää ihan vain pelkällä auringonvalolla ja hengittämällään ilmalla. Mausteet vaikuttavat aineenvaihduntaasi ja laihduttavat, syö vain todella mausteista ruokaa. Siihen tehdään ensin ihanan rapea pohja kurkkuviipaleista, sitten kastikkeeksi kurkkusosetta ja päälle juuston sijaan kurkkuraastetta. Kananmunajauhetta ja vettä. Lisää kaikkia kasviksia ja marjoja ruokavalioosi monipuolisesti. Voit myös kokeilla jne... Siihen tehdään ensin ihanan rapea pohja kurkkuviipaleista, sitten kastikkeeksi kurkkusosetta ja päälle juuston sijaan kurkkuraastetta. Älä jätä aterioita välistä. Kokeile greippidieettiä. Ei ole olemassa ihmepillereitä. Älä ole holtiton. Siinä nautitaan vain juomaa, jossa vaahterasiirappia, cayennepippuria ja sitruunamehua. Juo yrttiteetä. Varo rasvaa, syö enemmän kasviksia. Vesi on terveellisin juoma. 1800-luvulla laihdutettiin arsenikin avulla. Kasvikset ovat turhia, keskity rasvaan. Tarkista ruokavaliosi makroravinteet. Voit myös kokeilla laittaa siihen liikaa mausteita, jolloin se ei myöskään ole kovin hyvää, ja jätät syömättä liikaa. Oletko jo kokeillut vesi ja viinietikka -ruokavaliota. Olethan jo kokeillut vichydieettiä. Syö proteiinia, älä syö liikaa proteiinia. Unohda dieetit, tee vain parempia valintoja joka päivä. Katsele ruokaa. Kieltäytyminen lisää repsahduksia. Tehokkain dieetti on kaalisoppadieetti. Oletko jo kokeillut vesi ja viinietikka -ruokavaliota. Kokeile raakaruokaa. Älä syö mitään muuta kuin mitä ruokavaliosta saat. Jos et laita ruokaan mitään mausteita, se ei ole kovin hyvää, etkä halua syödä sitä. Syö vain viitenä päivänä viikosta. Mausteet vaikuttavat aineenvaihduntaasi ja laihduttavat, syö vain todella mausteista ruokaa. Herää aikaisin aamulla. Odota, että vatsasi huomaa että olet jo syönyt ruokaa ennen kuin otat lisää. Ilman korsettia et saa syödä mitään. On olemassa hampurilaisja pizzadieettejä, sinun pitää vain valita kumpaa syöt, ja pysyä siinä valinnassa kaikilla päivän aterioillasi. Kun ihminen löytää harmonian luonnon kanssa, hän ei tarvitse enää ruokaa, vettä tai unta, voi elää ihan vain pelkällä auringonvalolla ja hengittämällään ilmalla. Aloita dieetti. Korvaa väärät ruoka-aineet. Jätä kahvi pois ruokavaliostasi. Kaikkea muuta hyvin vähän. Juo vichyä ennen, jälkeen ja aterian asemasta! Syö parsakaalia ja keräkaalia. Kaikkeen voi lisätä aina omenaviinietikkaa, ja sen ansiosta hoikistut vaikka et muuttaisi mitään muuta ruokavaliossasi. Kokeile lisäravinteita. Älä syö mitään kello 18 jälkeen. Huoneenlämpöistä. Muista kuitenkin herkutella. rapea pohja kurkkuviipaleista, sitten kastikkeeksi kurkkusosetta ja päälle juuston sijaan kurkkuraastetta. Voit myös kokeilla jne... Syö rasvaa, älä syö rasvaa. Voit myös kokeilla jne... rapea pohja kurkkuviipaleista, sitten kastikkeeksi kurkkusosetta ja päälle juuston sijaan kurkkuraastetta. Kaikkea muuta hyvin vähän. Sillä lentoemännät pysyvät hoikkina. Älä unohda herkuttelua, syö pieni herkku joka päivä. Voit myös kokeilla jne... Voit myös kokeilla laittaa siihen liikaa mausteita, jolloin se ei myöskään ole kovin hyvää, ja jätät syömättä liikaa. Voit myös kokeilla laittaa siihen liikaa mausteita, jolloin se ei myöskään ole kovin hyvää, ja jätät syömättä liikaa. Meidän elimistömme on ohjelmoitu haluamaan mahdollisimman paljon kaloreita ja energiaa. Kun ihminen löytää harmonian luonnon kanssa, hän ei tarvitse enää ruokaa, vettä tai unta, voi elää ihan vain pelkällä auringonvalolla ja hengittämällään ilmalla. Ilman korsettia et saa syödä mitään. Blaa blaa blaa blaa. Täytä lautasesi ensin vihreällä ja lisää sitten kaikki muut värit. Voit myös kokeilla laittaa siihen liikaa mausteita, jolloin se ei myöskään ole kovin hyvää, ja jätät syömättä liikaa. Mausteet vaikuttavat aineenvaihduntaasi ja laihduttavat, syö vain todella mausteista ruokaa. Voit myös kokeilla jne... Lisää ruokavalioosi fermentoituja tuotteita. Aamiainen on päivän tärkein. Siihen tehdään ensin ihanan rapea pohja kurkkuviipaleista, sitten kastikkeeksi kurkkusosetta ja päälle juuston sijaan kurkkuraastetta. Olethan jo kokeillut poistaa kaikki myrkyt pois kehostasi puhdistusdieetin avulla. Syö mahdollisimman tasaisesti ja säännöllisesti, vältä poikkeuksia. Voit myös kokeilla jne... On olemassa hampurilaisja pizzadieettejä, sinun pitää vain valita kumpaa syöt, ja pysyä siinä valinnassa kaikilla päivän aterioillasi. Juo tasan kolme desilitraa keitettyä vettä aamuisin, ja lisää siihen puolen sitruunan mehu. Muista hengittää tehokkaasti, uloshengitys polttaa kaloreita. Huippumallidieetissä syödään vain proteiinipirtelöitä. Siihen kuuluu vettä ja viinietikkaa rajattomasti. Siihen kuuluu vettä ja viinietikkaa rajattomasti. Usko lautasmalliin. 1800-luvulla laihdutettiin arsenikin avulla. Jos pukeudut aamulla heti herättyäsi korsettiin, vatsalaukkusi pysyy pienenä, etkä mahdu syömään päivän mittaan liikaa. Jätä aamiainen välistä. syödään vain 14 annosta vauvanruokaa päivässä. Jos et laita ruokaan mitään mausteita, se ei ole kovin hyvää, etkä halua syödä sitä. Kokeile paastoa. Vauvanruokadieetissä syödään vain 14 annosta vauvanruokaa päivässä. Olethan jo kokeillut poistaa kaikki myrkyt pois kehostasi puhdistusdieetin avulla. Silloin vatsasi täyttyy nopeammin. Oletko kokeillut korvata pizzan kurkulla. Syö avokadoja, niissä on hyviä rasvoja. Syö vain kun olet nälkäinen. Olethan jo kokeillut poistaa kaikki myrkyt pois kehostasi puhdistusdieetin avulla. Kaikkeen voi lisätä aina omenaviinietikkaa, ja sen ansiosta hoikistut vaikka et muuttaisi mitään muuta ruokavaliossasi. On keksitty ihmelääkkeitä, jotka estävät rasvaa imeytymästä. Kananmunadieetti tarjoaa kaiken mitä tarvitset, yksinkertaisessa muodossa. Annoskoko on tärkein, kaikkea saa syödä. Noudata ohjeita tarkkaan jos haluat tuloksia. Säilytä ruoka-aineet läpinäkyvissä rasioissa ja syö ruokasi aina niin että näet sen. Pätkäpaastoa. On olemassa hampurilaisja pizzadieettejä, sinun pitää vain valita kumpaa syöt, ja pysyä siinä valinnassa kaikilla päivän aterioillasi. Oletko kokeillut korvata pizzan kurkulla. Lisää ruokavalioosi ensimmäisenä kuituja, jotta vatsasi toimii. Se kiihdytti aineenvaihduntaa, mutta saattoi myös tuhota maksan tai sokeuttaa. Vauvanruokadieetissä syödään vain 14 annosta vauvanruokaa päivässä. rapea pohja kurkkuviipaleista, sitten kastikkeeksi kurkkusosetta ja päälle juuston sijaan kurkkuraastetta. Enemmän, ettet mene säästöliekille. Ilman korsettia et saa syödä mitään. Älä ryhdy dieetille, muuta vain elämäntapasi. Älä muuta ruokatottumuksia, muuta vain määriä. Pieniä annoksia pitkin päivää. Kurkussa on kuitenkin peräti 11 kilokaloria 100 grammassa. Käännä ruokapyramidi ylösalaisin. Lässyn lässyn. Mausteet vaikuttavat aineenvaihduntaasi ja laihduttavat, syö vain todella mausteista ruokaa. Syö mahdollisimman tasaisesti ja säännöllisesti, vältä poikkeuksia. Siinä nautitaan vain juomaa, jossa vaahterasiirappia, cayennepippuria ja sitruunamehua. Juo ensin litra vettä. Ilman korsettia et saa syödä mitään. Se kiihdytti aineenvaihduntaa, mutta saattoi myös tuhota maksan tai sokeuttaa. Lopeta syömästä hieman ennen kuin olet kylläinen. UUT UUS. Kaikkeen voi lisätä aina omenaviinietikkaa, ja sen ansiosta hoikistut vaikka et muuttaisi mitään muuta ruokavaliossasi. Syö mahdollisimman vesipitoisia raaka-aineita. Fazer paketoi hyvän olon leivät uusiin pakkauksiin. Oletko kokeillut korvata pizzan kurkulla. Syö vähemmän. Siinä nukutaan 20 tuntia vuorokaudessa, jotta ruokailuun ei jää turhaa aikaa. Rajoita koisokasveja ruokavaliossasi. 1800-luvulla laihdutettiin arsenikin avulla. Ei ole olemassa ihmepillereitä. Jos et laita ruokaan mitään mausteita, se ei ole kovin hyvää, etkä halua syödä sitä. Varo kaaleja, varo kuituja, ettei vatsasi kärsi. Älä syö mitään muuta kuin mitä ruokavaliosta saat. Syö kuten ruotsalaiset. Ota vitamiinit purkista. On olemassa hampurilaisja pizzadieettejä, sinun pitää vain valita kumpaa syöt, ja pysyä siinä valinnassa kaikilla päivän aterioillasi. Oletko jo kokeillut vesi ja viinietikka -ruokavaliota. Älä korvaa oikeaa ruokaa. Älä kuuntele mielitekojasi. Syö 5 tunnin aikana päivän kaikki ateriat. Syöt vain kananmunaa joka aterialla. Siihen tehdään ensin ihanan rapea pohja kurkkuviipaleista, sitten kastikkeeksi kurkkusosetta ja päälle juuston sijaan kurkkuraastetta. Useammin. Noudata ohjeita tarkkaan jos haluat tuloksia. Kokeile lisäravinteita. Älä syö mitään muuta kuin mitä ruokavaliosta saat. Kaikkeen voi lisätä aina omenaviinietikkaa, ja sen ansiosta hoikistut vaikka et muuttaisi mitään muuta ruokavaliossasi. On olemassa hampurilaisja pizzadieettejä, sinun pitää vain valita kumpaa syöt, ja pysyä siinä valinnassa kaikilla päivän aterioillasi. Vauvanruokadieetissä syödään vain 14 annosta vauvanruokaa päivässä. Kuuntele kehoasi. Älä syö avokadoja, niissä on paljon kaloreita. Siihen tehdään ensin ihanan rapea pohja kurkkuviipaleista, sitten kastikkeeksi kurkkusosetta ja päälle juuston sijaan kurkkuraastetta. Siihen kuuluu vettä ja viinietikkaa rajattomasti. Muista pureskella jokaista suupalaa 32 kertaa, jotta jokainen hampaasi ehtii puraista ruokaasi. omenaviinietikkaa, ja sen ansiosta hoikistut vaikka et muuttaisi mitään muuta ruokavaliossasi. Syö paljon värejä, paitsi ruskeaa. Omenaviinietikalla. Syö itsellesi hyvää. Syö välillä niin paljon kuin jaksat, että elimistösi ei mene säästöliekille. Huippumallidieetissä syödään vain proteiinipirtelöitä. Siinä nautitaan vain juomaa, jossa vaahterasiirappia, cayennepippuria ja sitruunamehua. Ei ole olemassa ihmepillereitä. Noudata ohjeita tarkkaan jos haluat tuloksia. Muista kiristää korsettia iltapäivällä ennen päivällistä ja poista se vasta iltapalan jälkeen. Jos et laita ruokaan mitään mausteita, se ei ole kovin hyvää, etkä halua syödä sitä. Perunakin on kasvis. Kaikkea muuta hyvin vähän. Värillä on väliä, vihreä paprika on terveellisempää kuin punainen, vaikka niissä olisi samat ravinteet. Muista kiristää korsettia iltapäivällä ennen päivällistä ja poista se vasta iltapalan jälkeen. Kaikkeen voi lisätä aina omenaviinietikkaa, ja sen ansiosta hoikistut vaikka et muuttaisi mitään muuta ruokavaliossasi. Älä ota kaikkea niin vakavasti. Punnitse kurkkuviipaleet. Oletko jo kokeillut Prinsessa Ruususen dieettiä. Syö mahdollisimman tasaisesti ja säännöllisesti, vältä poikkeuksia. On keksitty ihmelääkkeitä, jotka estävät rasvaa imeytymästä. Kaikkeen voi lisätä aina omenaviinietikkaa, ja sen ansiosta hoikistut vaikka et muuttaisi mitään muuta ruokavaliossasi. Korvaa herkut hedelmillä ja kasviksilla. Ihmedieetit sotkevat aineenvaihduntasi. Siinä nukutaan 20 tuntia vuorokaudessa, jotta ruokailuun ei jää turhaa aikaa. Laske kaloreita ja punnitse ruokasi. Korvaa se teellä. Kananmunajauhetta ja vettä. Syö 3 tunnin välein. Voit myös kokeilla laittaa siihen liikaa mausteita, jolloin se ei myöskään ole kovin hyvää, ja jätät syömättä liikaa. Syö kaikkea kohtuudella. Siinä nautitaan vain juomaa, jossa vaahterasiirappia, cayennepippuria ja sitruunamehua. Ranskattaret syövät aamukahvin kanssa pikkuleivän ja muistavat herkutella. Korvaa aterioita. Se kiihdytti aineenvaihduntaa, mutta saattoi myös tuhota maksan tai sokeuttaa. Jos pukeudut aamulla heti herättyäsi korsettiin, vatsalaukkusi pysyy pienenä, etkä mahdu syömään päivän mittaan liikaa. Älä ota kaikkea niin vakavasti. Älä juo liikaa vettä. Kun hengität syvään ennen ruokailua, sykkeesi laskee ja et ylensyö. Oletko kokeillut korvata pizzan kurkulla. Älä juo teetä, siinä on kofeiinia. Jos et laita ruokaan mitään mausteita, se ei ole kovin hyvää, etkä halua syödä sitä. Muista kuitenkin herkutella. Älä syö kaikkea, rajoita. Oletko jo kokeillut Prinsessa Ruususen dieettiä. Tuoreet vihannekset voivat ärsyttää vatsaa. Voit myös kokeilla jne... Juo aamuisin kupillinen kahvia. Mausteet vaikuttavat aineenvaihduntaasi ja laihduttavat, syö vain todella mausteista ruokaa. Mausteet vaikuttavat aineenvaihduntaasi ja laihduttavat, syö vain todella mausteista ruokaa. Muista kiristää korsettia iltapäivällä ennen päivällistä ja poista se vasta iltapalan jälkeen. Oletko kokeillut korvata pizzan kurkulla. Jos et laita ruokaan mitään mausteita, se ei ole kovin hyvää, etkä halua syödä sitä. On olemassa hampurilaisja pizzadieettejä, sinun pitää vain valita kumpaa syöt, ja pysyä siinä valinnassa kaikilla päivän aterioillasi. Jos pukeudut aamulla heti herättyäsi korsettiin, vatsalaukkusi pysyy pienenä, etkä mahdu syömään päivän mittaan liikaa. On olemassa hampurilaisja pizzadieettejä, sinun pitää vain valita kumpaa syöt, ja pysyä siinä valinnassa kaikilla päivän aterioillasi. Muista että joka päivä pitää syödä puoli kiloa kasviksia. Muista kuitenkin herkutella. Muista pureskella jokaista suupalaa 32 kertaa, jotta jokainen hampaasi ehtii puraista ruokaasi. On olemassa hampurilaisja pizzadieettejä, sinun pitää vain valita kumpaa syöt, ja pysyä siinä valinnassa kaikilla päivän aterioillasi. Muista pureskella jokaista suupalaa 32 kertaa, jotta jokainen hampaasi ehtii puraista ruokaasi. Oletko jo kokeillut Prinsessa Ruususen dieettiä. Muuta ruokatottumuksesi. On keksitty ihmelääkkeitä, jotka estävät rasvaa imeytymästä. syödään vain 14 annosta vauvanruokaa päivässä. Muista kiristää korsettia iltapäivällä ennen päivällistä ja poista se vasta iltapalan jälkeen. Voit myös kokeilla jne... Kun ihminen löytää harmonian luonnon kanssa, hän ei tarvitse enää ruokaa, vettä tai unta, voi elää ihan vain pelkällä auringonvalolla ja hengittämällään ilmalla. Ota käyttöösi pienempi lautanen ja syö hitaammin. Älä ota kaikkea niin vakavasti. Vauvanruokadieetissä syödään vain 14 annosta vauvanruokaa päivässä. Olethan jo kokeillut poistaa kaikki myrkyt pois kehostasi puhdistusdieetin avulla. Kokeile lisäravinteita
Viikonloppunahan sitä voisi vaikka leipoa leipää! SITTEN ISKEE jokin odottamaton, joka tönii eteenpäin rullaavat rutiinini raiteiltaan. PIKKU RYPPYJÄ pitää olla, ystävä lohduttaa, ja on tietenkin oikeassa. Saman tien tulevien päivien aikataulut heittävät kuperkeikkaa ja päässäni kiehuu. Tänä syksynä siihen on riittänyt lapsen vuotava nenä tai kipeä kurkku, joka ei normaali oloissa aiheuttaisi muuta kuin nenäliina paketin kirjaamisen kauppalistaan. Pääkirjoitus Inspiroidu! meilläkotona.fi kotivinkki @kotivinkki J oka syksy tuntuu siltä, kuin aloittaisi koko vuoden alusta. Nautin siitä, kun arki soljuu eteenpäin, sillä silloin minustakin tuntuu, että olen liikkeessä. Vaihdamme kuulumiset viimeistään ruokapöydässä. Vaikka mieleni rakastaa tuttua ja turvallista, poikkeamat rutiineista ovat aivoille hyväksi. Rakas rutiini hanna-mari.arosilta@a-lehdet.fi KOTIVINKKI . Puhtipiikki osuu elo-syyskuulle. YMMÄRRÄN, MIKSI rakastan rutiineja: niissä mieleni lepää. En halua kuulla kenenkään sanovan, miten tämä on jokin merkki tarpeesta pysähtyä. Elämämme limittyvät sujuvasti yhteen. Silloin palaan paperiseen kalenteriin, johon kirjaan tarkasti perheenjäsenten menot ja ruokakauppatilausten päivä määrät. Pienen kuopan kautta saa uutta vauhtia. 3. Tallennan Instagramissa uusia ideoita arki ruokiin. Puolison kanssa sovimme, kuka vie, tuo ja puuhaa omiaan minäkin päivänä. Perheestä jokainen ehtii tehdä omia juttujaan, olkoon kalenteri miten piukassa tahansa. Innostun, kun saan aikataulut rullaamaan ja arki sujuu. Jossain vaiheessa hyväksyn: pysähdytään sitten
Tyynynpäällisiä eri väreinä ja eri materiaaleista, 50×50 cm. Kuvioitu Savanna. 9,99/kpl. 2 99 Keramiikka-astiasto Elsaform alkaen /osa Julisteet alkaen 3 99 /kpl 9 99 Pyyhkee t 50×70 cm, 4 kpl (2,99/kp l) Hinnat ovat voimassa ke 26.8.–ti 15.9.2020, ellei tuotteen yhteydessä toisin mainita. Valurautapata, 3 l. Tee kodistasi itsesi näköinen ja luo viihtyisä tunnelma – aina yllättävän edullisesti. 14,90. Kim-verho, 135×220 cm. 24,90. 2,99/kpl. 29,90. Minipata, 285 ml. Harmaa Elsaform. 4,99/kpl. 1 99 Tyynynpäälliset alkaen /kpl Inspiroidu syksystä! Rustan uusista Sophisticated Living ja Nordic Nature -sisustusmallistoista löydät runsaasti vaihtoehtoja kotisi sisustamiseen. Nyt rustaillaan kodille uusi ilme. 4 99 Sima-torkkupeitto 99 Tekokasvit alkaen /kpl 9 99 Vildasamettiv erho /kpl UUTUUS Vilda-samettiverho. 2,99/kpl. Kodin sisustamisen pitää olla hauskaa ja helppoa eikä se saa maksaa liikaa. 120×220 cm. 24,90. 1,99-5,99/kpl. Elsaform-salaattikulho, keramiikkaa, 26×26×8 cm. 14,90 (19,90). Pöytätabletti, meriheinää. 4,99/kpl. Olemme ylpeitä voidessamme esitellä Suomessa laajan valikoimamme inspiroivia kodin tuotteita – tervetuloa tutustumaan! Niin paljon kotiin niin vähällä. 14,90. Sima-torkkupeitto, kierrätettyä puuvillaa, 125×150 cm. MAINOS MAINOS 14 90 Pussilaka nasetit alkaen /setti a rustasuomi rustasuomi. Emma-pyyhe, 50×70 cm. 70×140 cm. Peili, 55×75 cm. 7,99/kpl. 7,99/pari. Keltainen Vida-pussilakanasetti. Katso lähin osoitteesta www.rusta.com Rustalla on Suomessa 27 tavarataloa
Valurautapata, 3 l. Tyynynpäällisiä eri väreinä ja eri materiaaleista, 50×50 cm. 2,99/kpl. 1 99 Tyynynpäälliset alkaen /kpl Inspiroidu syksystä! Rustan uusista Sophisticated Living ja Nordic Nature -sisustusmallistoista löydät runsaasti vaihtoehtoja kotisi sisustamiseen. Keltainen Vida-pussilakanasetti. Peili, 55×75 cm. 4,99/kpl. 24,90. 2,99/kpl. 1,99-5,99/kpl. 70×140 cm. Nyt rustaillaan kodille uusi ilme. 120×220 cm. 14,90 (19,90). 14,90. MAINOS MAINOS 14 90 Pussilaka nasetit alkaen /setti a rustasuomi rustasuomi. Emma-pyyhe, 50×70 cm. Minipata, 285 ml. 24,90. Katso lähin osoitteesta www.rusta.com Rustalla on Suomessa 27 tavarataloa. Olemme ylpeitä voidessamme esitellä Suomessa laajan valikoimamme inspiroivia kodin tuotteita – tervetuloa tutustumaan! Niin paljon kotiin niin vähällä. 29,90. Kodin sisustamisen pitää olla hauskaa ja helppoa eikä se saa maksaa liikaa. Elsaform-salaattikulho, keramiikkaa, 26×26×8 cm. 4,99/kpl. Sima-torkkupeitto, kierrätettyä puuvillaa, 125×150 cm. Tee kodistasi itsesi näköinen ja luo viihtyisä tunnelma – aina yllättävän edullisesti. 9,99/kpl. 7,99/kpl. 7,99/pari. Kuvioitu Savanna. 4 99 Sima-torkkupeitto 99 Tekokasvit alkaen /kpl 9 99 Vildasamettiv erho /kpl UUTUUS Vilda-samettiverho. Harmaa Elsaform. 2 99 Keramiikka-astiasto Elsaform alkaen /osa Julisteet alkaen 3 99 /kpl 9 99 Pyyhkee t 50×70 cm, 4 kpl (2,99/kp l) Hinnat ovat voimassa ke 26.8.–ti 15.9.2020, ellei tuotteen yhteydessä toisin mainita. Pöytätabletti, meriheinää. Kim-verho, 135×220 cm. 14,90
Se toi elämään onnistumisen iloa. Suoraan trendien ytimeen pääset kokkaamalla peurapihvejä ja lehtikaalimuusia, kasvistäytteisiä kurpitsoja sekä tyrnitummasuklaaruutuja. 29 Epätäydellisen täydellistä Syksyinen kukkakimppu saa olla rennosti rönsyilevä. 54 Arki aallon harjalla Ruokatrendeissä korostuvat nyt ilmastoystävällisyys, terveellisyys, lähituotanto sekä kasvikset. Tervetuloa Ihan parasta Meillä 11 Kotityö mukavaksi Työpisteet palaavat koteihin. Pariksi sopii kurkumanvärinen tuoli. 30 Sävyjä siveltimellä Mikaela Wikströmin perheen kerrostalokodissa katse kiinnittyy seinille. MEILLÄKOTONA.FI. Surauta lempikankaastasi ja nauti wabi-sabista! = kannessa 6. 16 Opin sen sittenkin Merja opetteli aikuisena uimaan ja Terhi tekemään nukenvaatteita. Kimono on helppo ommella, mutta tämä kimonohenkinen essu on vieläkin yksinkertaisempi. 48 ”Virkkaan elämästäni väriympyröitä” Virpi Marjaana Siiran päiväkirja on suuri virkattu spiraali. 42 38 16 Kun vaihdat lattialle maton, jossa on herkullisia murrettuja sävyjä, koti muuttuu syksyisen kotoisaksi. Kun korona pakotti jäämään kotiin, Riikka Saarenpää, 30, opetteli seisomaan päällään. 38 Kanelia & karpaloita Maanläheiset ja mausteiset sävyt tuovat kotiin ihanan lämpöisen syystunnelman. 12 ”Onni on ehjät kumisaappaat” Kirjailija Leena Lehtolainen rentoutuu kiipeilemällä vuorilla. 24 ”Sinun ei tarvitse siivota itse” Kulutustutkija, professori Terhi-Anna Wilskan mielestä siivoojan palkkaamisessa on vaikea nähdä huonoja puolia. 15 Mustetta ja meren pauhua Syvä laivastonsininen toimii sekä trikoissa että nojatuolissa. 42 Pienestä kaunista Luo kotiin japanilaishenkistä minimalismia! Kimonomainen esiliina, pöytäliina ja puinen kuivausteline on helppo tehdä itse. 13 Syksyn kuulas valo Uutuusvoiteet ja -meikit saavat ihon hehkumaan. Uuden taidon harjoittelu ei ole iästä kiinni. Kokeile myös kasvattaa sienet itse. 52 Vink Vink! Pikaopas sienikeittiöön Ruokatoimittajan vinkeillä teet metsän antimista herkkuja
Lehti ei vastaa tilaamatta lähetetyistä kirjoituksista ja kuvista eikä palauta niitä. Lehti ei korvaa taloudellisesti ohjeissa mahdollisesti esiintyvistä painotai muista virheistä aiheutuvia kustan nuksia. Tilaajaja arvontarekistereitä voidaan käyttää ja luovuttaa suoramarkkinointikäyttöön. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esim. Päätoimittaja Maija Koski Toimituspäälliköt Hanna-Mari Arosilta, Iiris von Knorring AD Sari Vahe Toimitus Aino Korpela, Viivi Mujunen, Merja Pölönen, Natalia Rehbinder, Hanna Sandström, Kirsi Turunen Tätä lehteä kanssamme tekivät Eveliina Ahonen, Milka Alanen, Suvi Elo, Annika Elomaa, Anna-Katri Hänninen, Pia Inberg, Jenni Juurinen, Outi Kaartamo, Mirsa Kaartinen, Krista Keltanen, Elina Kilpinen, Suvi Lahtinen, Raisa Laine, Emmi Laukkanen, Raisa Mattila, Niclas Mäkelä, Satu Nyström, Jaana Pakarinen, Sirpa Pääkkönen, Leena Raivio, Sami Repo, Virpi Salmi, Jarkko Sarjanen, Riikka Väänänen Postiosoite Kotivinkki, 00081 A-lehdet Käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki Sähköpostit kotivinkki@a-lehdet.fi etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi meillakotona.fi Kustantaja A-lehdet Oy Liiketoimintajohtaja Anna Ruohonen Mediamyynti ja markkinointi mediaopas.a-lehdet.fi Sivunvalmistus Aste Helsinki Oy Paino Deviz 2020 ISSN-0359-8713 Aikakauslehtien Liiton jäsenlehti Asiakaspalvelu ja lehtitilaukset www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759?6600 (ma–pe klo 8–18) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. Avustajille maksettu palkkio sisältää oikeuden sähköiseen julkaisemiseen. Niistä inspiroituneena sommittelin kokonaan uudennäköisen taulukollaasin. 74 ”Luulin, että omista suruista puhuminen on heikkoutta” Maria Jyrkäs on pannut surunsa syrjään velvollisuudentunnosta. 3 Pääkirjoitus 8 Me kodittajat 80 Kryptot 81 Outi Kaartamo 82 Kuuma lista 83 Ensi numerossa 74 Useita keskenmenoja, isän kuoleman ja avioeron kokenut Maria Jyrkäs opetteli puhumaan suruistaan. ”Meidän poikien kotoa muutosta on niin pitkä aika, että molemmat ovat itsekin jo isiä. Se ilahduttaa joka aamu, kun näen sen.” ”Sisustukseni on jo pitkään ollut sama, mutta syksyn tullen vaihdan petivaatteet, kukat ja servietit vihreistä ja valkoisista syvempiin mutta luonnollisiin sävyihin kuten hiekkaan, tummanharmaaseen ja mustaan. Siitä tulee tv-huone. Olemme vasta alkumetreillä, mutta telkkarin katselu on lisääntynyt jo 500 prosenttia.” ”Kehystin vanhat kellastuneet taulut uusiksi. 70 Haluatko aloittaa jo joulunvieton. Jouluun voi hurahtaa monista syistä, kertoo psykoterapeutti. Ja sytytän kynttilöitä joka puolelle!” KOTIVINKKI . 7. Minusta Vakiot 63 Nousussa nyt: Miettimistauko. Nyt vasta sisustamme heiltä jäänyttä tilaa uusiksi. 64 ”Perustin mummolan aikuisille” Sanna Katajainen sai Intianreissulla idean avata oman kotinsa matkailijoille. Minkä sisustusidean aiot toteuttaa tänä syksynä. Virallinen osoitteenmuutos Postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. lakko tai tuotannolliset häiriöt)
ANNI, JÄRVENPÄÄ TÄHÄN ON TODELLA helppo vastata: haluaisin olla pitkäpinnaisempi puoliso ja äiti. meko.fi/osallistu VALITSE SUOSIKKISI NÄISTÄ: Avotakka, Kotivinkki, Maku, Meidän Mökki, Meidän Talo, Unelmien Talo&Koti ja Viherpiha Voita lukemista puoleksi vuodeksi! Osallistu 30.11.2020 mennessä ja olet mukana viiden palkinnon arvonnassa. Nyt olen aloittanut muutoksen tekemisen itseni kanssa. IIRIS, ESPOO JÄIN LAPSENA AUTON alle ja halvaannuin. ISO KYSYMYS MINULLA ON TARVE varmistella asioita, ja olen turvallisuushakuinen. Minkä yhden asian muuttaisit itsessäsi. Hyväksyn omat kielteiset puoleni mutta teen töitä, jotta ne vähenisivät pikkuhiljaa. MEILLÄKOTONA.FI. Yksi palkinto on puolen vuoden tilaus valitsemastasi lehdestä. Olisi kiva olla zen-tyyppi, jota mikään ei hetkauta. Osallistut samalla arvontaan. Elämä kuitenkin yllättää, eikä varautuminen aina auta. Ahmin erilaisia hyvinvointikirjoja ja poimin niistä itselleni sopivimmat metodit. Elämäni ei ole huonoa nähnytkään, mutta kunnon parantuessa liikkuisin koko ajan enemmän, olisin iloisempi ja ehkä myös energisempi. Jos vain olisi mahdollista, korjaisin kroppani kokonaan toimivaksi. 8. Osallistu! Vastaa kysymykseen osoitteessa meko.fi/isokysymys tai meilitse: kotivinkki@a-lehdet.fi (kirjoita aihekenttään Iso kysymys). Voit katkaista tilauksen voimassa olevan laskutusjakson loppuun. Toivoisin voivani hypätä sivustakatsojan roolista uusien asioiden kokeilijaksi. KAROLIINA, LOHJA OLEN HUOMANNUT, etten oikein osaa sanoa kyllä tai ei oikeassa paikassa. Huolehdin ja pelkään tulevaa. Katson peiliin rehellisesti ja koetan olla armollinen itseäni kohtaan. SUSANNA, JOENSUU Muuttaisin ainaisen väsymykseni piirtämisen taidoksi, ja maalaisin suurella intohimolla. Töissä en kilahda, mutta kotona kyllä. TARJA, OULU JOUKOSSA VIISAUS TIIVISTYY, OSALLISTU SOMESSA #KODITTAJA @kotivinkki kotivinkki kotivinkki@a-lehdet.fi Mikä arjessasi on parasta. Hinta 0,98 € / min + pvm. Osoitteenmuutos: Virallinen osoitteenmuutos postille tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti PALKINNON ARVO ON 48–95 EUROA. Toivoisin olevani niin rohkea, että uskaltaisin tarttua seikkailuihin, lyödä itseni peliin ja nauttia hetkestä. Tahtoisin olla huoleton ja hurmoksellinen hetken lapsi. Olen tyytyväinen itseeni, elämääni ja perheeseeni ja yleensä rauhaisa luonne, mutta jos olen nukkunut huonosti tai elämässä on ylimääräistä stressiä, räjähtelen pienistä ja aivan turhista. Kunpa perheeni saisi lempeän zen-äidin! TUULA, HELSINKI meilläkotona.fi Me kodittajat Haluaisin lehmän hermot myös koti oloihin. Pelkuruuteni vuoksi olen jäänyt monesta seikkailusta paitsi, ja tästä ominaisuudesta haluaisin eroon. Anna palautetta – saat paremman lehden! Kerro, mikä on lehden paras juttu. Automaattinen puhelin palvelu 0600 96363 Toimii tilausnumerolla 24/7. TILAUKSET: WWW.A-LEHDET.FI/TILAA Jatkuvan tilauksen edut Asiakaspalvelu Digiarkisto kaupan päälle Lahjalehti ilmaiseksi Osallistut automaattisesti kaikkiin arvontoihin Verkossa www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759 6600 (ma–pe klo 8–18) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. Teen tämän itseni kustannuksella, ja se on koitunut elämässäni erittäin raskaaksi
Hinta 0,98 € / min + pvm. Osoitteenmuutos: Virallinen osoitteenmuutos postille tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti PALKINNON ARVO ON 48–95 EUROA. Automaattinen puhelin palvelu 0600 96363 Toimii tilausnumerolla 24/7. Yksi palkinto on puolen vuoden tilaus valitsemastasi lehdestä. Voit katkaista tilauksen voimassa olevan laskutusjakson loppuun. Kevyempi Tilavampi Joustavampi Tärähdyksiä vaimentava www.rieker.com. Anna palautetta – saat paremman lehden! Kerro, mikä on lehden paras juttu. Osallistut samalla arvontaan. TILAUKSET: WWW.A-LEHDET.FI/TILAA Jatkuvan tilauksen edut Asiakaspalvelu Digiarkisto kaupan päälle Lahjalehti ilmaiseksi Osallistut automaattisesti kaikkiin arvontoihin Verkossa www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759 6600 (ma–pe klo 8–18) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. meko.fi/osallistu VALITSE SUOSIKKISI NÄISTÄ: Avotakka, Kotivinkki, Maku, Meidän Mökki, Meidän Talo, Unelmien Talo&Koti ja Viherpiha Voita lukemista puoleksi vuodeksi! Osallistu 30.11.2020 mennessä ja olet mukana viiden palkinnon arvonnassa
Kuukausien etätyö sohvan nurkassa on saanut monen hartiat jumiin, joten syksyllä jatkuva etäily pakottaa miettimään kodin työpisteen ergonomiaa. #KODITTAJA K U V A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O Jatkettavaan hyllykokonaisuuteen saa usein kiinni myös pöytätason. Jos käytät kannettavaa tietokonetta, kasaa sen alle laatikoita, joilla nostat läppärin sopivalle seisomakorkeudelle. ANNA AROMAA ASIAT, JOTKA TEKEVÄT ELÄMÄSTÄ HAUSKEMPAA. Sijoita työpöydän viereen laatikosto tai matala kaappi, jonne kätket läppärin, työpaperit ja laatikot työpäivän jälkeen. Ihan parasta KOTITYÖ MUKAVAKSI JUURI KUN TYÖHUONEET ja -pöydät ovat kadonneet kodeista, niille olisi käyttöä. KOTIVINKKI . Voit myös kiinnittää seinään kulmaraudoilla koivuvanerilevyn oikeankorkuiseksi pöydäksi. 11. Järjestä kotitoimisto siten, että voit työskennellä istuen ja seisten
En kaipaa enää sellaista, että olisi koko ajan jotenkin kauhean hienoa, vaan nautin tyyneydestä rutiineissa. HETKI Nautin siitä, kun aikuiset poikamme tulevat käymään ja kokkaan heille keittiössä. Ren toudun myös, kun pääsen kiipeilemään jyrkille vuorille. Sovalta voi kat sella kauriita, joiden reitti kulkee pihamme ohi. Tarvitsen kunnon työ tuolin, hyvän valaistuksen ja varatieto koneen siltä varalta, että kone hajoaa. En häpeä edes sitä, että huudan hulluna ur heilukisoissa omille suosikeilleni ja olen on nellinen heidän onnistumisestaan. PÄIVÄ Minulle riittää, kun on sopivasti työn tekoa, ulkoilua, liikuntaa ja rentoutumista. Teen kirjai lijan töitä täällä kotona. Leena Lehtolaisen viidestoista Maria Kallio romaani Jälkikaiku on juuri ilmestynyt. Se on yhtä aikaa rentoutumista ja mielen tyhjentämistä. MEILLÄKOTONA.FI. On ihanaa lymyillä siinä ulkoilun jälkeen hyvän kirjan ja teekupillisen kanssa. Ruoka Palak Paneer Juoma Garzon Tannat Maku Valkosipuli Tuoksu Bergamotti Matkakohde Kenia Kulkupeli Punainen Peugeot 3008 Keittiöväline Tomaatinkannan poistaja Elokuva Järki ja tunteet Tv-ohjelma True Detectiven ykköskausi Biisi Luonteri surfin Peruskallio Kosmetiikkatuote Ripsiväri Sensai 38 Musiikki Ramopunk Artisti Freddie Mercury Ravintola Hotelli Tornin Ateljee Bar Jäätelö Kolmen kaverin lakritsijäätelö Herkku Vahvat juustot Kaupunki San Gimignano Vuodenaika Alkusyksy Kasvi Nokkonen Jälkiruoka Scroppino-cocktail. OIVALLUS Kannattaa antaa ilon tulla, kun iloon on syytä. Ja varmuus kopiot täytyy aina olla. Työ Paras välineiden on oltava olla kunnossa. Kirjailija Leena Lehtolaisen hyvään elämään riittää se, että on sopivasti työtä, ulkoilua ja rentoutumista. OPETUS Onni on ehjät kumisaappaat – eli pi tää olla varustautunut tilanteen mukaan. Meillä suomalaisilla on ehkä vieläkin tapana ajatella, että itku pitkästä ilos ta. Hän rentoutuu pelaamalla pasianssia ja kiipeilemällä jyrkänteillä. Mutta päivän laakeroi se, jos tulee vaikka ki va Whats app viesti ystävältä. TAPA SÄÄSTÄÄ Ostan sellaista kamaa, joka ei heti mene rikki. K U V A T A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O LEENA RAIVIO T A M M I / V E IK K O S O M E R P U R O 12. Mitä jyrkempi, sen parempi. Luonto tarjoaa milloin kurjen, milloin metsä tähdet tai oravanjäljet lumessa. Kuuntelen samalla jotain hyvää musaa ja tie dän, että kohta pääsemme yhteisen pöydän ää reen. Siinä säästän myös luontoa ja omia hermojani. TAPA RENTOUTUA Pelaan perinteisillä peli korteilla pasianssia tai tuijotan ulos ikkunas ta ja annan pääni tyhjentyä. Kokoonpanosta riippuen laitan kasvis tai liharuokaa. ”Onni on ehjät kumisaappaat” Kotioloissa IHAN PARAS PAIKKA KOTONA Meillä on kolme metriä pitkä kirkkaanpunainen sohva
37,90 e. Valoa heijastavat voiteet ja nesteet sopivat kuivaihoisille, sillä ne eivät korosta pintajuonteita. 2. Maybellinen Nudes of New York 010-paletin pehmeän ruskeat pukevat erityisesti sinisiä silmiä. 27 e. Puuterimaiset sopivat rasvoittuvalle iholle. 19,90 e. K U V A S A T U N Y S T R Ö M RIIKKA VÄÄNÄNEN RIIKKA VÄÄNÄNEN kauneustoimittaja Kuulaan ihon ja meikin takaavat kosteutus ja valo. Sitrukselta tuoksuva voide imeytyy hetkessä ja on täydellinen meikin alla. 20,90 e. 13. Parasta on, että voide mukautuu ihonsävyyn, joten hyvästi kaulan värirajat! 38 e. 1. 7. 8 e. VÄRILLINEN SUOJA Syksylläkin tarvitaan aurinkosuojaa. 15,90 e. 3. TIPOITTAIN VALOA L’Oréal Parisin nestemäiset Glow Mon Amour -korostustipat antavat iholle hienovaraisempaa hehkua kuin korostuspuuteri. Appelsiiniuutetta sisältävässä voiteessa on ihoa kirkastavaa Cja suojaavaa E-vitamiinia sekä suojakerroin. Pehmeän tuoksuinen BTB13 BB Antioxidant Cream -aurinkosuoja tasoittaa ja heleyttää ihon väriä. 27,50 e. Se yhdistää huulivoiteen, huulipunan ja huulikiillon eli hoitaa, antaa sävyn ja pehmeän kiillon. HOHTAVA POHJA Ihonhoitotuotteet ja meikit lähenevät toisiaan yhä enemmän. Iho pehmenee ja silottuu yöllä, mutta myös kirkastuu ja on aamulla hehkeä. 3. KIILTOHUULET Cliniquen Moisture Surge Pop on oiva esimerkki uudenlaisista kiilloista. 7. PIKARAIKASTUS Mitä kosteampi iho, sitä sileämpi ja raikkaampi lopputulos. Biotherm Aqua Glow Flash Mask -kangasnaamio pelastaa, kun ei ole aikaa odotella voiteiden ja seerumeiden vaikutusta. Syksyn kuulas valo Toivelista Meikkija voideuutuudet tuovat hehkua ilmeeseen. 2. Lisää ihon valoisuutta heleyttävillä voiteilla ja korosta silmät säihkyvillä sävyillä. Kosteuta kuorinnoilla ja naamioilla. 1. 4. Origins Glow-Boosting Gel Moisturizer -geelivoide kosteuttaa, mutta sen helmiäishiuk kaset antavat myös terveen hehkun iholle. 5. Uudet luomivärit sopivat myös aikuisen naisen meikkiin. 8. 6. SADONKORJUU Luonnonkosmeettisen Bybin Night Restore -voide on herkullisen tuoksuinen ja ihanan tuntuinen voide, jossa on vadelman siemenöljyä, porkkanaa, lehtikaalia ja sitruunaa. Taputtele tippoja kasvojen korkeimpiin kohtiin tai sekoita päivävoiteen tai -voiteen joukkoon. 8. C-vitamiinia sisältävän naamion vaikutus näkyy vartissa. 4. 5. KOTIVINKKI . VOIDE JA VÄRI Nivean Q10 Energy Healthy Glow Day Care SPF 15 -päivävoide antaa iholle raikkaan värin. SÄIHKYSILMÄT Helmiäinen ei tarkoita enää diskopalloina säkenöiviä silmiä, vaan hienovaraisia nudesävyjä. 6
Rutiini, jonka jatkamista tulet #pieniätekoja jokaisessa pullossa kauniit hiukset ja iho valloittavat tuoksut pullot 100% kierrätysmuovia jopa 97% luonnollista alkuperää* Tuotteet myynnissä: K-Citymarket, Prisma, Stockmann Lue lisää lovebeautyandplanet.com/. Löydä uusi kauneudenhoitorutiini, joka tekee hyvää sekä sinulle, että planeetallemme. Tuotesarja sisältää kookosvettä ja mimosankukkaa *tuotteen sisällöstä BLUE_LBP_annons_230x297_5 mm_Gloria.indd 1 2020-08-13 10:36
Teräksinen Nätverk-kori 3,99 e, Ikea. Este?e Lauderin Double Wear Stay in Place -rajauskynä, sävy 6 Sapphire, 27 e. 14. 14. 15. 6. 1. 2. 4. KOTIVINKKI . Hyvä toimistovaate on samaan aikaan särmä ja mukava päällä. 10. Suomessa valmistetussa Bobo Wool –nojatuolissa on irrotettavat päälliset. 240 e, Marimekko. Erilaiset pinnat lisäävät sävyn kiehtovuutta. 3. 10. 9. Syvä ja voimakas laivastontai musteensininen on klassikko, joka toimii joka tilanteessa. Mustetta ja meren pauhua Väriterapiaa K U V A T V A L M IS T A J A T EVELIINA AHONEN 1. 6. Luottovillapaita pelastaa viimalta ja vaatekriisiltä. Tarpoa-neule on merinovillaista patenttineulosta. Taika-malliston pöllö huhuilee nukkumaan. Kiiltäväpintainen Cello Penni –mosaiikkilaatta 70,40 e/m², K-Rauta. 2 080 e, Hakola. 13. 12. 4. 12. 3. 5. 8. Glitterin laskostettu panta 9,99 e. Kari Traan Louise–housut 79 e. Espritin lyocell-kuituinen solmiopaita 39,99 e. 8. 11. Samettinen Lennolin Honey-koristetyyny 51,50 e. 9. 2. Go Green –kynsilakka, sävy 29 Bleu-marin 9,90 e, Yves Rocher. 7. Snö of Swedenin Central-korvarenkaat 34,90 e. Pussilakanasetti 69,90 e, Iittala. Uudet treenihousut antavat potkua. Soli-tupsutampit 12,90 e/2 kpl, Jotex.fi. Selectedin polyesterimekko 99,99 e. 7. 5. 11. 13
Riikka opetteli seisomaan päällään, Terhi tekemään huikeita nukenvaatteita. Miltä tuntuu oppia uusi taito aikuisena. OPIN SEN SITTENKIN TEKSTI EMMI LAUKKANEN KUVAT SUVI ELO, PIA INBERG 16. MEILLÄKOTONA.FI
17. KOTIVINKKI
L eikin lapsena paljon Barbie-nukeilla. OLEN TYKÄNNYT aina kauniista tavaroista. 18. Ajattelin, että teen saman tien toisenkin. Näytin sen lapsenlapselle vasta jouluna. Taito kasvoi tehdessä. Rupesin värkkäämään pukua, ja se lähti lapasesta. Sitten harrastus lähti käsistä. Kolme vuotta sitten oma lapsenlapseni pyysi minua tekemään hääpuvun ensimmäiselle Barbielleen. Minusta oli kiva istua ompelukoneen takana ja odottaa, että vaatteet valmistuvat. Hän oli ihan ihmeissään. Niiden vaatteet olivat siihen aikaan tosi kalliita, mutta meillä vaatteita oli paljon, koska äitini ja mammani ompelivat niitä. En koskaan käytä kaavoja. Aloin tehdä mekkoja, takkeja ja hameita ja rakentaa nukeille putiikkia, josta niitä saisi käydä ostamassa. MEILLÄKOTONA.FI. Rakennan mekot ”Barbie-taloa rakentaessa unohdan kaikki huoleni” Kun Terhi Saarisen, 52, lapsenlapsi halusi hääpuvun Barbie-nukelleen, Terhi opetteli tekemään sellaisen. Työskentelen kosmetiikka-alalla ja tykkään tehdä Barbie-nukeillekin luksusjuttuja, kuten juhlamekkoja ja hääpukuja. Suurin projektini oli talo, jota rakensin vuoden
Miehen mie lestä sahaan, poraan ja ruuvaan niin huonoil la työ kaluilla, että on ihme, että saan mitään aikaiseksi. suoraan nuken päälle, ja niistä tulee hyviä tai huonoja. Päädyin siihen, että ne ovat parem min esillä mekoissa kuin laatikossa. Lapsilla on ihan uskomaton mieli kuvitus.” KOTIVINKKI . Rakentaessa unohdan kaikki työasiat ja muut huolet. Aina kun jokin tavara on menossa rikki, katson, voisiko sitä vielä hyödyntää. Kerran rupesin tekemään mini hotellia, jonne hääpari voisi mennä yöksi. Tein sviitin, spaosaston, kylpytakit ja aamu tohvelit. Kolmen vuoden aikana on syntynyt satoja Barbien mekkoja. Joku voi ajatella, että olen vähän kajahtanut. Painiskelin aiemmin sen kanssa, voinko käyt tää mekoissa mamman vanhoja pitsejä ja su ruhuntuja. Se paisuu kuin pullataikina. Välillä olen mietti nyt, pitäisikö alusvaatteille ja hajuvesille olla omat kauppansa. Ajattelen, että kaiken ei tarvit se olla uutta ja ostettua. ”Olen jo lopettanut laskemisen! On ihanaa, että pystyn antamaan Anskulle aikaa tällä tavalla. On aina ihanaa, kun ih minen löytää sisältöä elämäänsä. Nykyään minulla on nukeille oma huone, jossa ne ovat piilossa kissoilta. Kerran tein nukeille lampun sitruunamehupurkista. Joku tykkää kuntoilla, tä mä on minun juttuni. Parhaita hetkiä ovat ne, kun kamppailen pit kään jonkin asian kanssa ja saan sen lopulta onnistumaan. Kehittely vei mennessään. KUN TEIN ENSIMMÄISEN mekkoni, en ar vannut, että homma lähtisi käsistä. Barbieharrastus tuottaa mielihyvää, jota on vaikea selittää. TUUNAAMALLA ja mielikuvituksella saa paljon aikaan. Yleensä tunnen, milloin hommaan ei kannata edes ruveta. Vaatekauppa valmistui juuri. Käsillä tekeminen on äärettömän terapeut tista. Tässä iässä en välitä siitä. Välillä olen itsekin ihmeissäni. Kokonaisuuden rakentaminen on kivointa. Suosikki mekkoni ovat sellaisia, joilla on tunne arvoa. 19. En tiennyt osaavani näin paljon. Tilaan materiaaleja netistä, kaivan kangas kauppojen tilkkulaareja ja teen löytöjä kirppu toreilta. * Barbien vaatteet ja asus teet ovat Terhin ja lapsen lapsen Anielan yhteinen juttu. Olen tehnyt vaatteita, asusteita, koruja ja huone kaluja
Se oli vapauttava tunne. Lapsuuden kotikaupungissani Espoossa ei ollut vielä uimahalleja, ja olin tullut bussilla merenrantaan uimakouluun. Olemme liukuneet yhdessä, leikkineet perunoiden keittämistä ja kelluneet mahallaan ja selällään. Hampaat kalisten yritin, mutta en onnistunut. En tuntenut uimakoulussa kertaakaan häpeää siitä, etten vielä osannut. Vedessä on ihanaa vain olla. UIMATAITO ON TUONUT elämääni itsetuntemusta ja iloa. Kiersimme kaksi viikkoa saarelta saarelle, ja olin ensimmäistä kertaa purjeveneessä yötä. Tykkäsin uimisesta niin paljon, että kävin useamman kurssin. Salamat alkoivat lyödä ja tuuli yltyi. Minuista tuntui, etten voi tehdä tällaista. Meidän piti painaa pää veden alle ja nostaa se ylös. Enemmän ajattelin, että on ihanaa, että minulla on vielä elinpäiviä ja voin oppia uusia asioita näin monen vuoden jälkeen. Uimaopettaja pudotti lasipurkin kannen veteen. Kun piti hypätä reunalta veteen, jalkani eivät totelleet ollenkaan. Seisoin laiturin vieressä ja palelin. Lopulta sekin onnistui. Olen ollut parempi kaveri itseni kanssa sen jälkeen, kun voitin pelkoni. Tuntuu, että uimaan oppiminen on avannut pieniä lukkoja. Kun hengitystekniikan oli oppinut, ei tuntunut enää pahalta hakea renkaita pohjasta. Menin uimaseuran järjestämään aikuisten uimakouluun, jossa muutkin olivat samanlaisessa tilanteessa. Lähdimme liikkeelle miellyttävässä tuulessa ja 40 asteen lämmössä. LOMAILIN LAPSUUDEN kesät Turun saaristossa kesä lapsena. Kaipaan altaaseen joskus vieläkin. Se oli hienoa. En pelännyt, vaikka vene keinui ja aallot räiskyivät laitojen yli. Lähdimme liikkeelle niin lempeästi, ettei veteen meno pelottanut. Minusta on tullut reippaampi myös muissa jännittävissä asioissa, kuten korkealle kiipeämisessä. Vesipelkoni aiheutti sisäistä ahdistusta vielä aikuisenakin. * ”Uimataito toi elämääni iloa ja rohkeutta” Merja Väänänen, 66, pelkäsi hukkumista, kunnes joutui keskelle myrskyä. KYMMENISEN VUOTTA sitten olimme tuttavapariskunnan kanssa purjehtimassa Euroopassa. Kelluminen on vähän kuin joogaa. Kokemus oli niin ahdistava, että jätin uimakoulun kesken. MEILLÄKOTONA.FI. Parhaita hetkiä ovat silti olleet ne, jotka olen viettänyt lapsenlasteni kanssa. Veneellä kulkeminen ei pelottanut minua, mutta kunnioitin vettä niin paljon, että hyvä jos uskalsin kastella varpaitani. He ovat kaikki hyviä uimareita. ALTAAN SYVÄÄN PÄÄHÄN meneminen teki aluksi tiukkaa. Isäni oli sieltä kotoisin, ja sain asua tuttavaparis kunnalla, jolla ei ollut omia lapsia. KUN PALASIN MATKALTA , päätin, että haluan oppia uimaan. Emme päässeet kovin pitkälle, kun sää muuttui. Kelluimme pötkylöiden päällä, liu’uimme ja opettelimme tekniikkaa laudan kanssa. Vietimme heidän kanssaan usein aikaa merenrannassa, mutta pääsin aina liukenemaan tilanteista, joissa olisi pitänyt uida. Luulen, että pelkäsin hukkumista. Hän opetteli lopulta uimaan 56-vuotiaana. S e oli tyypillinen suomalainen kylmä kesäpäivä. 20. Näin unia siitä, että kuolen hukkumalla
21. ”Aina kun edistyin vähän, syttyi sisäinen kipinä. Merja opetteli lopulta uimaan aikuisten uimakoulussa. Halusin oppia vielä vähän lisää.” KOTIVINKKI
YSTÄVÄNI ON ammatiltaan sirkustaiteilija, ja hän kuvasi minulle videoita, joista katsoin mallia. Ajattelin, että keskivartaloni pitäisi olla terästä ja vatsalihasten pullistella. Sanoin hänelle, että ei tästä tule mitään. Se onnistui neljässä päivässä. K atselin keväällä päälläseisonta videoita somesta ja mietin, pys tyisinkö itse samaan. Oli enemmän aikaa kuin tavallisesti. Laitoin ensin tyynyn pään alle, pään maahan ja kädet 90 asteen kulmaan. Korona aikana koko perhe oli kotona, tein minimi määrän töitä ja kä vimme kaupassa kerran viikos sa. Palkitsevinta oli, että kehitystä tapahtui nopeasti. Annoin itselleni kahdeksan kuukautta ai kaa. Mieheni osaa kävellä käsillään, ja hän käveli ohitseni, kun yritin nostaa jalkoja ylös. Ensimmäinen treenikerta oli masentava. Harjoittelin joka päivä kymmenen minuut tia aamulla, päivällä ja illalla. Jo kolmannella kerralla sain jalkani ”Päälläseisontaan tulee himo” Kun korona pakotti jäämään kotiin, Riikka Saarenpää, 30, päätti opetella seisomaan päällään. Seuraa va vaihe oli saada polvet kyynärpäiden päälle. Kun keskivartalo ei enää kantanut ja jalat eivät nousseet, piti le vätä. Sanoin miehelle, että opettelen seisomaan päälläni vuoden loppuun mennessä. Mielikuvissani päälläseisonta oli tosi vai keaa. Minun kes kivartaloni oli kahden lapsen jälkeen spagettia. 22. MEILLÄKOTONA.FI
Sanoin muutamalle kaverillenni, et tä nyt alatte tekin opetella. Olen monessa asiassa itsekin aja tellut, että en pysty tai osaa. kohoamaan ylöspäin. Koko ajan tekee mieli kokeilla. Olin yksin ja epävarma, ja kaikki oli uutta. SEISON PÄÄLLÄNI melkein päivittäin ja huo maan kehitystä koko ajan. * Riikasta päälläseisonta treenissä kivointa oli nopea kehittyminen. Ennen lapsia kävin viisi kertaa viikossa salilla. Nyt olen ollut vuoden yrittäjä. Keskivartaloni py syy tiukkana, ja koko kropan hallinta paranee. Minusta tuntuu, että olen nyt ryhdikkäämpi ihminen. ”Huomasin nopeasti, että tämä on mahdollista, vaikka en ole ikinä ennen osannut mitään tällaista.”. Taito tuntuu siltä kuin olisi karkkipussi kaapissa. Aluksi yrittäjyys tuntui minusta henkisesti rankalta. Oli siistiä huomata, et tä pystynkin. EN KOSKAAN AJATELLUT , että pystyisin sei somaan päälläni. Yritin hokea itselleni, että huomasitko, mitä juuri osasit. OPIN PÄÄLLÄSEISONTATEKNIIKAN neljäs sä päivässä. Päälläseisontaan tulee himo. Päälläseisonta on tuonut elämääni onnis tumisen iloa ja hyvää oloa. Suomalaiset ovat oppineet vaatimattomuu den ja sen, ettei saa ainakaan leuhkia omilla taidoillaan. Sen jälkeen olin kuin lapsi karkki kaupassa. Ehkä juuri siksi sen oppimi nen tuntui niin naurettavan hienolta. En voi miettiä vain sitä, mi kä on mennyt pieleen tai minkä voisi tehdä paremmin. Kun aloin pysyä ylhäällä niin kauan, että kyllästytti, kokeilin, pysynkö pystyssä, jos avaan jalkojani tai teen temppuja. Lasten syntymän jälkeen en ehtinyt enkä jaksanut aloittaa saliharrastusta oman yrityksen ja kaiken muun lisäksi. Tulee huippufiilis, kun hallitsee kroppansa ja pystyy käyttämään sitä näin. Ajattelin, että kuntoni on romahtanut enkä pysty enää mihinkään tällaiseen. Koko opiskeluajan esimerkiksi ajattelin, ettei minusta tule aina kaan yrittäjää. Olen alkanut miet tiä, mitä kaikkea muuta voisin osata, kun vain kokeilisin
Kun suuret ikäluokat aikuistuivat 1960–70-luvuilla, kaupungistuminen kiihtyi, naiset lähtivät töihin ja yhteiskunta tasa-arvoistui monella tavoin. ”Meillä on Suomessa vahva tee se itse -perinne. Kuulostaa ihanalta, eikö totta. Ei ainakaan äidille tai anopille. A h, perjantai! Koti tuoksuu puhtaalta, villakoirat ovat tiessään ja vessa kuurattu. MEILLÄKOTONA.FI. He ovat usein tiukimpia kritisoijia sille, että nuoret, laiskat sukupolvet eivät jaksa itse siivota”, Wilska toteaa. ”Tuolloin haluttiin tasa-arvon nimissä hävittää piikakulttuuriksi kutsuttu kotitalouspalvelujen käyttäminen sekä maaseudulta että kaupungeista”, Wilska kertoo. Lisäksi siivoaminen nähdään kotityönä, jonka jokainen osaa tehdä itse. TEKSTI ELINA KILPINEN KUVAT PIA INBERG Tämän tiedän ”Sinun ei tarvitse siivota itse” 24. ”Suuret ikäluokat kasvoivat siihen, että ’piikayhteiskunta’ on tuomittava. NAISTEN TYÖNÄ – sellaisenahan siivoamista on perinteisesti pidetty. Luullaan, että noilla on nyt liikaa rahaa.” Alle 50-vuotiaiden keskuudessa siivoojan palkkaamiseen suhtaudutaan jo paljon rennommin. Etenkin kaikkein iäkkäimmät ajattelevat, että siksi koti kuuluu siivota itse. Vasemmistolaisuus oli poliittisessa ajattelussa voimakkaasti läsnä. Vielä 50-luvulla monissa kaupunkilaisvirkamiesperheissä oli kotiapulaisia, mutta 60–70-luvuilla apulaisen palkkaamista alettiin pitää elitistisenä ja sopimattomana, vaikka perheellä olisi siihen ollut varaakin. Suurin osa ihmisistä on kuulunut yhteiskuntaluokkiin, joissa kaikkien on pitänyt tehdä itse työnsä”, hän sanoo. Mutta siivoaminen ei vaadi erikoistaitoja. Meillä ei ole ollut laajaa yläluokkaa, joka olisi tottunut siihen, että on palvelijoita. Vahvan tee se itse -kulttuurin takia moni empii edelleen kertoa kotisiivoojastaan. Siihen on monta syytä, sanoo Jyväskylän yliopiston sosiologian professori, kulutustutkija Terhi-Anna Wilska. Asenteet kotisiivoojan palkkaamista kohtaan ovat lieventyneet viime vuosina, mutta silti siitä puhumista vältellään edelleen – varsinkin vanhemmissa ikäluokissa. Kotisiivooja on hoitanut homman, ja itselle jää aikaa rentoutua. Mutta kuulostaako myös siltä, ettei tätä ihanuutta viitsi kovaan ääneen naapureille ja tutuille huudella. ”Joku voi pelätä, että naapurit alkavat kadehtia. Häpeily kannattaa kuitenkin unohtaa, koska siivouksen ostaminen parantaa hyvinvointia ja on jopa hyväksi ympäristölle, sanoo kulutustutkija, professori Terhi-Anna Wilska. Maatalousyhteiskunnan ajalta meille on periytynyt ihanne, jonka mukaan hyvä nainen on ahkera ja työteliäs. On helppo ajatella, että ihmisen kuuluisi vaan jaksaa tehdä se itse”, Wilska sanoo. ”On ihan hyväksyttävää ostaa kotiin remonttityötä, koska enää ei odoteta, että jokainen osaisi sen itse. ”Ihmisten työt ovat vaativia, ja vapaa-aikaa arvostetaan enemmän, eikä enää ole vallalla sellainen elämänasenne, että koko ajan pitäisi olla puuhaamassa jotain”, Wilska sanoo. Raskaan työviikon jälkeen ei tarvitse tarttua imuriin eikä kinastella siitä, kenen vuoro on kuurata mitäkin. Siivoamista saatetaan pitää myös statuskuluttamisena
Siivoamis ta voi opettaa muutenkin kuin näyttämällä, että äiti tai isä huhkii jatkuvasti”, Terhi Anna Wilska sanoo. 25. Siksi on turha pelätä, etteivät lapset oppisi siivoamaan. Siivoojan palkkaaminen ei ainakaan lapsiperheessä tarkoita, ettei kotona ikinä tarvitsisi siivota. ”Lapsi perheessä on jatkuvasti järjesteltävää, ja siivoojan tulo on hyvä syy patistaa lapsi keräämään lelut paikoilleen. KOTIVINKKI
”Jos kotitalousvähennys poistetaan, voi käydä niin, että yhä enemmän ruvetaan siivoamaan harmaan talouden kautta. Jos se poistetaan tai sitä pienennetään radikaalisti, heijastuu päätös myös siivouspalveluiden kysyntään. ”Koen ostavani itselleni laatuaikaa. Tavarakulutuksesta on siirrytty enemmän palvelukuluttamiseen. ”He kokivat, että siivous kuuluu äidin ja naisen velvollisuuksiin, ja nyt nuorempi sukupolvi ei enää ajattelekaan niin. ”Ja onhan se ekologisempaakin, jos kulutus ohjautuu palveluihin”, hän sanoo. Sellaista kehitystä en toivo Suomeen”, Wilska sanoo. Keneltä se on pois, jos joku haluaa tilata siivoojan?” Wilska kysyy. Perheriidat vähenevät, kun ei tarvitse kinastella, kuka tekee mitäkin. En ole koskaan kokenut tarvetta selitellä siivoojan käyttöä, mutta joskus alkuaikoina jotkut ihmettelivät, eikö minua hävetä päästää siivoojaa meidän vessaan. Yksinäisen miehen kohdalla asiaa ei niin kummastella. Luopuminen palvelusta ei ole käynyt Wilskan mielessäkään. Yhteiskunnallisesti tärkeänä Wilska pitää työllistävää vaikutusta. Aikaa säästyy itselle mielekkääseen tekemiseen. Vaikeinta siivoojan palkkaamisen perustelu vaikuttaa Wilskan mukaan olevan yksinelävälle nuorelle naiselle. Monissa maissa kotisiivouksista huolehtivat laittomat siirtolaiset, jotka saavat todella huonoa palkkaa. Hän toivoo, että ihmiset voisivat puhua kotisiivoojastaan normaalina, arkipäiväisenä asiana kaikenikäisille. Jos nyt aikuistumassa oleva nuorten sukupolvi ei löydä töitä ja kova lama iskee, kotisiivouksen ostaminen vähenee.” Myös kotitalousvähennyksen kohtalo vaikuttaa. Vähennyksen kautta siivouksesta on tullut edullisempaa, joten nuoretkin perheet ajattelevat, että siihen voisi olla varaa. Ajattelen, että hän on varmasti nähnyt pahempaakin.” Jos tulokehitys ja elintaso säilyvät ennallaan, kotisiivouksen tilaaminen yleistyy entisestään, koska asenneilmapiiri on siihen otollinen, Wilska arvioi. ”Tämä on kuitenkin niitä asioita, joista ruvetaan tinkimään, jos tulot ovat pienet. ”Nuorempana piti miettiä, mistä rahat siihen otetaan, mutta meillä oli ajatus, että se on asia, johon haluamme käyttää rahaa ja sitten vaikka tinkiä muualta. ”Kun se otettiin käyttöön, kysynnässä näkyi selvä piikki. Vanhempi sukupolvi saattaa tuntea katkeruutta nuorempia kohtaan, koska he itse eivät käyttäneet kotiapua. Siivoaminen nähdään edelleen niin vahvasti naisen rooliin kuuluvaksi. Pikkulasten aikaansaama kaaos oli niin mittava.” Nyt lapset ovat muuttaneet pois kotoa, mutta siivooja käy edelleen, tosin puolet harvemmin. Vanhukset eivät välttämättä pestaa siivoojaa itse, mutta seuraava sukupolvi tekee sen heidän puolestaan. ”Elintaso alkaa olla Suomessa riittävän korkealla, jotta koetaan, että voidaan laittaa rahaa mukavuuspalveluun. Häpeily on turhaa, koska siivoojan palkkaamisessa on vaikea nähdä mitään huonoja puolia, Wilska sanoo. Lapseton paris kunta tai yksineläjä saattaa sen sijaan kokea tarvetta selitellä päätöstään esimerkiksi kiireisellä työllä tai asunnon suurella koolla. Tavaroiden sijaan halutaan elämyksiä.” KOTITALOUSVÄHENNYKSELLÄ on ollut suuri merkitys kotisiivouksen yleistymisessä. Myös tasa-arvon kannalta vaikutus on positiivinen. ON JO LAAJASTI hyväksyttyä, että lapsiperhe hankkii arjen avuksi siivoojan. Hinta ratkaisee.” Kysyntää on lisännyt sekin, että yhä isompi osa väestöstä ei enää yksinkertaisesti kykene siivoamaan itse. Yksilötasolla etuja on monia: Stressi laskee. WILSKAN KOTONA on käynyt siivooja 21 vuotta – siitä asti, kun lapset olivat pieniä. Jos sitä hävetään ja siitä vaietaan, syntyy helposti noidankehä, joka pitää yllä salailun ilmapiiriä. Mielihyvä lisääntyy, kun koti on siisti. ”Naiset tekevät enemmän palkatonta kotityötä kuin miehet. Silti kotisiivoojan palkkaaminen voi edelleen aiheuttaa paheksuntaa. Mutta jos nuoremmat kritisoivat toisiaan, kyse on yleensä kateudesta”, Wilska toteaa. 26. Ajankäyttötutkimusten mukaan naiset siivoavat edelleen enemmän kuin miehet, vaikka muiden kotitöiden kohdalla osuudet ovat tasaantuneet. ”Yksinasuva nuori nainen on tässä asiassa tabu. MEILLÄKOTONA.FI. Niin sanotut miesten työt, kuten remontointi, kodinkoneiden korjaaminen ja autonrenkaiden vaihtaminen, on jo ajat sitten ihan hyväksytysti ulkoistettu”, Wilska toteaa. * NAISET SIIVOAVAT EDELLEEN ENEMMÄN KUIN MIEHET, VAIKKA MUIDEN KOTITÖIDEN KOHDALLA OSUUDET OVAT TASAANTUNEET
Maailman voi lukea paremmaksi paikaksi. Siksi: Lue lisää. klo 14. Se tekee meistä tasa-arvoisia ja empaattisia. Lukutaito ei ole itsestäänselvä taito. Se saa meidät ymmärtämään sekä maailmaa että muita. #ReadHour 8.9. Olipa kerran maa, jossa lukutaito oli kaikkien oikeus. Mutta meillä Suomessa se on kaikkien oikeus
SALAISUUDET K U U L U V A T N Y T K A I K I L L E Suomalaisen menestysreseptin etsintä on päättynyt ja kaikki ohjelmassa nähdyt tuotteet ovat viimein jokaisen saatavilla. Uuttakin uudemmat suomalaiset ruokainnovaatiot löydät S-ruokakaupoista kautta maan.
#KODITTAJA K U V A S A T U N Y S T R Ö M M A L J A K K O , H A Y . Omaan kimppuuni keräsin kukkivia yrttejä, pari tähkäpäätä ja jo nuukahtaneet kukat pientareelta. NATALIA REHBINDER KAIKKI KIVA TAPAHTUU KOTONA. Tärkeintä on monimuotoisuus. Hersyvästi kurotteleva kimppu taitaa olla ihan tekijänsä näköinen. KOTIVINKKI . 29. Meillä EPÄTÄYDELLISEN TÄYDELLISTÄ RÖNSYILEVÄT JA MAANLÄHEISET kimput ovat syksyn ihaninta kukkamuotia. Tämän lehden kannen kranssissa käytettiin samoja kukkia ja lehtiä kuin kimpussa, mutta runsautta ja ryhtiä lisättiin auringonkukilla ja orjanlaakereilla. Sido värikäs kukka-asetelma boheemeista niittyja leikkokukista ja ujuta mukaan kuihtuneita kasveja ja kuivia heiniä
SÄVYJÄ SIVELTIMELLÄ Vaaleanpunaiset keittiön seinät ja omat maalaukset tuovat leikkisyyttä kuvataiteilija Mikaela Wikströmin perheen kotiin. MEILLÄKOTONA.FI. Täällä asuvat kuvataiteilija Mikaela Wikström, myyntipäällikkö Ville Strömberg ja Amelie, 1,5 v. TEKSTI MIRSA KAARTINEN KUVAUSJÄRJESTELYT NITA HAUHIA KUVAT KRISTA KELTANEN 30. 3 h + k + parveke, 80 m². MEIDÄN KOTIMME Kerrostaloasunto vuonna 1952 rakennetussa talossa Helsingin Munkkiniemessä
ILON KAUTTA Hurmaavan Hakolan Play-pöydän valmistus oli jo lopettu, mutta Mikaela onnistui hankkimaan varastoon jääneen kappaleen. 31. Taulut ovat Mikaelan omaa tuotantoa. KOTIVINKKI . Ison maa lauk sen nimi on Yhdessä ja pienempi on Taika
IHANA VALO Keittiön tuntuu avaral ta, sillä osa vaalean punaiseksi maalatuista seinistä on ilman ylä kaappeja. Työtasoa valaisevat Artekin Gol den Bell valaisimet. MEILLÄKOTONA.FI. 32. Kun ikkunas sa ei ole verhoja, pit känomainen tila saa lisää valoa
Oli lokakuu. Hän otti minulle kuvia TAULUN PAIKAT ILMAN REIKIÄ Katon rajassa kiertävät gallerialistat, jolloin sii mojen varassa riippu vien taulujen paikkaa on helppo vaihtaa ja seiniin ei tule reikiä. M ikaela ja Ville tarvitsivat lisää neliöitä, kun tytär Amelie syntyi. Koti Käpylässä vaih tui avaraan ker rostaloasun toon Munkki niemessä. 33. Esiteltävässä asunnossa oli heikko valaistus, ja Ville kävi katsastamassa sen lähes pilkkopimeässä. Uuden asunnon pieni pintaremontti kasvoi suu remmaksi kuin alun perin piti, mutta remon toidun kodin sisustus tuntuu perheestä nyt kai kista heidän kodeistaan eniten omalta. Mikaela, miten löysitte uuden kotinne. KEITTIÖ IHAN MESSINGILLÄ Siniharmaat keittiön kaapit on viimeistelty messinkisillä lanka vetimillä, ja Tapwellin messinkinen hana tois taa vetimien sävyä. Sävyjä ja värejä on enemmän, ja valoisa asunto on kuin luotu maalausten tekoon. VINKKI KOTIVINKKI . Vihreän turkoosi Mi kaelan teos ruokatilan seinällä on nimeltään There is something magical about you. Selasimme synnytyssairaalassa asuntojen myyntiilmoituksia, ja yksi herätti mielenkiin tomme
TAIDETTA ETÄTYÖNÄ Mikaela maalaa myös kotona, vaikka suurem mat maalaukset syn tyvät työhuoneella Lapinlahden entisessä sairaalassa. Aulan lattialla on Finarten vihreä Hillamatto. 34. MEILLÄKOTONA.FI
KOTIVINKKI . Ilman vanhempieni tukea remontista ei olisi tullut mitään. Huomasimme korjailtavaa siellä täällä. Keittiö oli 1990-luvun pyökkiä, lattioita peittivät ruskeat laminaatit ja pinnat olivat parhaat päivänsä nähneitä. Ostopäätös syntyi niin nopeasti, ettemme oikeastaan edes ymmärtäneet, mitä olimme ostaneet. Olohuoneessa oli vain yksi valokatkaisija ja sekin keskellä olohuoneen seinää. Remonttia aloitellessamme laminaattien alta paljastuivat onneksi vanhat puulattiat. Minä piipahdin asunnossa nopeasti vauvan nukkuessa ja ihastuin. Pidämme molemmat vanhoista taloista, joissa aikakausi näkyy. kännykällä. Mikä sai teidät ihastumaan juuri tähän 1950-luvun talon asuntoon. Hän auttoi tunteja laskematta samalla kun äitini hoiti vain muutaman kuukauden ikäistä Amelieta. Olitte juuri saaneet lapsen. IHASTUSTA ENSISILMÄYKSELLÄ Ville ja Mikaela ihastuivat ensimmäisellä käynnillään koboltinsiniseksi laatoitettuihin ikkunalautoihin. Ostohetkellä täällä oli hyvin erinäköistä kuin nyt, mutta ihastuimme erityisesti kodin avaruuteen ja huonekorkeuteen. Millaista remonttia teitte. Pidän siitä, että kodissamme on kerrostumia ja perittyä. Kun saimme avaimet ja pääsimme rauhassa tutkimaan asuntoamme, huomasimme, että se kaipasi remonttia. Vaikka koti oli perussiisti, se ei kuitenkaan miellyttänyt meitä sellaisenaan. Olin jo asennoitunut pärjäämään kuluneilla laminaateilla, joten yllätys oli todella iloinen. 35. Rakennuksen vanha henki hurmasi meidät. Kun viimeiset säteet maalavaat horisontin sävyillään, tuntuu kuin taivas olisi lähempänä kuin muualla. VINKKI SEINÄN KAUNEUSPILKUT Mikaela korvasi tapetin leikkaamalla ja liimaamalla seinälle mustia pilkkuja kontaktimuovista. Vaaleanpunaisella String-hyllyllä on perheen sisustusaarteita. Kuudennesta kerroksesta on erityisen upeaa seurata auringonlaskua. Koska kodissa ei ole omaa pihaa, vihreyttä tuovat ruukkukasvit. Ajattelimme aluksi vaihtaa vain hieman tapetteja, mutta remontti paisui paisumistaan. Rakastan vanhan puulattian lämpöä jalan alla. Isäni on ollut korvaamaton apu. Miten remontti sujui pienen vauvan kanssa. Verholautojen poistaminen ikkunoiden yläosasta oli aikamoinen urakka, sillä osa rakenteista meni jopa naapurin puolelle. Ensi-ihastukseen vaikuttivat myös persoonalliset kaakelipäällysteiset ikkunalaudat
Teillä on sekä uusia että paljon vanhoja kalusteita. Pidän leikkisyydestä kalusteissa ja olen erityisen ihastunut pyöreisiin muotoihin. Ilmari Lappalaisen tuoli oli päällystetty kukkakankaalla, mutta sen alta paljastui alkuperäinen villakangas. ISOISÄLTÄ PERITTYÄ Villen isosisän kranaattilaatikko on tärkeä perintöesine, jossa nyt säilytetään perheen pelejä. Villen vaarin kranaattilaatikko on seurannut mukana vuosikaudet. Yrjö Kukkapuron pieni Karuselli oli ensimmäinen designkalustehankimme, ja muistan vieläkin kun se saapui meille postissa. Edellisessä kodissamme se toimi sohvapöytänä, nyt siellä säilytetään pelejä. Lapsemme syntymä on tuonut lempeitä sävyjä ja pehmeyttä sisustukseen. Onko se sattumaa vai harkittua. Pyöreät kulmat toimivat myös arjessa pienen lapsen kanssa. Pidän siitä, että kodissamme on paljon kerrostumia ja perittyjä juttuja. Moni huonekaluistamme on meille tärkeä. Vaaleat seinät saivat parikseen tummat kalusteet. Kylppärissä on ylellinen ikkuna. Tuoli on kuin veistos, ja haaveilimme siitä pitkään. Teillä on paljon pyöreitä muotoja. 36. Maalauksen nimi on Sisäinen meri. Mistä ne ovat peräisin. * KURKKAAN ITSE IKKUNASTA Pinnasängyssä seisten Amelie ylettää kätevästi kurkistamaan ulos makuuhuoneen ikkunasta. Olohuoneen tuoli on hankittu mummoni ja ukkini ensimmäiseen kotiin. Iso Kukkapuro oli myös pitkän säästämisen tulos. MEILLÄKOTONA.FI. Seinällä oleva pieni peurataulu on Mikaelan Herkkyys meissä -niminen teos. PUUTA JA PAISTETTA Kylpyhuone uudistettiin remontissa täysin
KOTIVINKKI . 37. JALOKIVIVÄRIT UNISSA Makuuhuoneen metsänvihreälle seinälle on ripustettu Mikaelan teos nimeltään Have I told you lately what you mean to me. Teoksen tummansininen toistuu sängynpäädyssä. Valkoinen peitto korvaa päiväpeitteen
Asuntomessujen Honka Huomen -kohteessa (41) ihastutti Made By Choicen ergonominen, muunneltava työpöytä. 1 KANELIA & KARPALOITA Kotoisan lämmin syyssisustus syntyy mausteisilla kullanruskeilla sävyillä sekä ripauksella vihreää ja tummanpunaista. Nerokas muuntautuja Pieneen tilaan sopivat työpisteet ovat tätä päivää. TEKSTI HANNA SANDSTRÖM KUVAT TIMO PYYKKÖ JA VALMISTAJAT 38. Rönninge -tuoli 79,95 e, Ikea. Alkaen 320 e, Finnishdesignshop.fi. MEILLÄKOTONA.FI
20 e, Hm.com. Aina uusi ilme Unikko pesee kasvonsa aina juuri kun pääsemme luulemaan, että nyt on kaikki nähty. 3 5 6 HANNA SANDSTRÖM sisustustoimittaja Onpa meille kodittajille luvassa innostava tyylinpäivitys! Kauden ykkösväriksi nousee ruskea eri sävyineen, mutta myös sinistä ja vihreää näkyy. Korkeus 69 cm, 499 e, Ellos.fi. 4 7 2 KOTIVINKKI . Maton matala nukka on polypropeenia ja pohja synteettistä lateksia. 133 x 195 cm, 40 e, Ikea. Pehmeän väripaletin tyynyliina on kudottu kierrätetystä puuvillasta. Tyynynpäälliset ovat villan ja pellavan sekoitusta. 39. 7 e/kpl, Lagerhaus.se. Graafista taidetta Bauhaus-tyylinen geometria on Stenmätare -maton juju. 59,90 e/kpl. Vogue-nojatuolissa on useita verhoiluvaihtoehtoja. Kierrätetty kunniaan Siniharmaa sopii upeasti ruskean sävyihin. Kukkivaksi kudottu Helmi Liikasen upea Tulppaani kuosi koristaa Lapuan Kankureiden tyynynpäällsiä sekä torkkupeittoja. Rottinki jatkaa top-listalla, samoin keramiikka ruukkuina, astioina ja maljakoina. Ruskeasävyinen neljän desin muki 24 e, Marimekko. Katse yksityiskohtiin Vain muutama täydellinen kuivakukka riittää, kun asettelet ne kauniisti. Mikä sirous! Hollantilainen BePureHome-brändi tuo uuden tuulahduksen sisustukseen. Katso tarkkaan näitä maljakoita, ja näet jokaisessa kasvot. Kivat värit on helppo yhdistää moneen
Pöytä ja tuolit, Veke.fi. Sisustus on Asuntomessujen Sievitalo Kultakoivusta (19). Safarilook puree yhä Hayn Bernard-tuolissa yhdistyy monta plussaa: väritys, rento ilme ja kankainen verhoilu. 39,95 e, Annocollection.com. Fridolin-juuttimatto, 70 x 140 cm, 99 e, Ellos.fi. MEILLÄKOTONA.FI. 8 9 Kuin koru kaulassa Istuta olohuoneen kunniapaikalle suuri viherkasvi kuten fiikus. Halkai sija 30 cm, 67,50 e, Nordicnest.fi. 1 003 e, Finnishdesignshop.com. Päällinen on luomupuuvillaa. Solmi se Raanu-koristetyynyn jujuna ovat nauhat, joilla tyynyn muodon voi kiristää paremmin selkää tukevaksi. Leppoisa loungetyyli Luonnon sävyillä sisustettu oleskelutila saa sykkeen laskemaan ja mielen rauhoittumaan. Rouheasti eteiseen Muhkeapintainen matto ei pelästy kuraa tai pikkukiviä. 40. 13 10 12 11 Musta terävöi tyylin Olohuoneeseen sijoitettu vaalea ruokapöytä sulautuu muun sisustuksen tyyliin. Seinäkaappi on keittiön kiintokalustesarjaa. Punasaviruukussa on kaunis kuviointi. Carlo-verho 49,95 e, tyynyt 14,95 ja 19,95 e, Hemtex
Terrakottaa ja mausteita kerroksittain Jos haluat onnistua syksyn tyylin kotiuttamisessa, yhdistä lämpimiä ruskeita värejä, rottinkia, ripaus kiiltoa ja sylillinen muhkeita tyynyjä. Kuvan tuotteet ovat Blooming villen syysmalliston uutuuksia. Laita vielä muutama kuivakukka tai kaunis oksa maljakkoon ja asetu itse mukavasti kuvaelmaasi. 41. 13 14 KOTIVINKKI
TEKSTI JENNI JUURINEN KUVAT NICLAS MÄKELÄ 42. Kulho ja vanhat puutyökalut ovat kuvausrekvisiittaa. Japanilais vaikutteinen hillitty minimalismi syntyy helposti itse tehden. Sahattu leikkuulauta kannattaa hioa kunnolla ja sen jälkeen öljytä unikko öljyllä. PIENESTÄ KAUNISTA Katso kodin käyttöesineitä uusin silmin. Puu on kestävä luonnonmateriaali, jossa on antibakteerisia ominaisuuksia. MEILLÄKOTONA.FI. Hoidettuna leikkuulauta kestää jopa vuosikymmeniä. Säännöllinen öljyäminen myös pidentää leikkuulaudan ikää. Materiaaliksi sopivat kaikki kestävät puulaadut, esi merkiksi mänty ja tammi. Tee itse VEISTELE KESTÄVÄ LEIKKUULAUTA Leikkuulauta on helppo tehdä vaikka lahjaksi
Kiinnitä silittämällä. Keraaminen maljakko, kangas valaisin sekä pellava pöytäliina 170 x 250 cm, Armas Design. MATTO PÖYDÄN KESKIPISTEENÄ Pieni puuvillamatto on oivallinen kaitaliina, ja sen voi kuvioida mieleisekseen tekstiilitusseilla. KOTIVINKKI . Helsingin kaupungin osien nimistä koostuva Sana pelijuliste, Snadisilakka. 43. Teekannu ja kuppi, Common. Sörtsö-puuvillamatto, 55 x 85 cm, ja puinen Skogsta-jakkara, Ikea. Kulhot, Stockmann. Kuvioiden kuivuttua ne kannattaa kiinnittää silittämällä, niin matto kestää myös pesua. Puuvillamaton pilkkukuviointi syntyy tekstiilitussilla
Sahaa rimasta kaksi noin 45 sentin pituista pätkää ja merkitse niihin tasavälein samoihin kohtiin paikat pyörö kepeille. MEILLÄKOTONA.FI. Tummapohjainen kangas on tuliainen Japanista. KÄÄRÄISE FUROSHIKI Lahjojen ja tuliaisten kääriminen ekologisesti kankaaseen tunnetaan Japanissa nimellä Furoshiki. Laita reikiin puuliimaa ja työnnä pyörö kepit reikiin. Kiinnitä teline kestävällä köydellä tai narulla kattoon. Poraa merkkien kohdalle 12 millin reiät noin puoleen väliin rimaa, ei läpi. Kääri miseen sopivat mitkä tahansa ohuehkot kankaat, kankaiset lautas liinat tai kauniit keittiö pyyhkeet. Luudat ovat kuvausrekvisiittaa. Anna kuivua. 44. Klassinen teesihti, kulho ja pienet kankaiset lasinaluset, Common. Raidallinen pyyhe ja torkkupeite, Moko. Poraa lopuksi pääty rimojen päihin läpi pienemmät reiät narua varten. Givandenarukerät, Ikea. Ruudullinen keittiöpyyhe, Common. PYYKKITELINE HIVELEE SILMÄÄ Puinen pyykkiteline syntyy 48 x 48 millisestä puurimasta ja 12millisestä pyörölistasta. Valkoinen keittiö pyyhe on kuvioitu kangas tusseilla
45. KOTIVINKKI . Sivellin, Snow White. Kassin sangoiksi voit kiinnittää nahkanauhan, nyörin tai kangassuikaleen. Taita kankaan molemmista päistä kolmio kankaan päälle ja kiinnitä nuppineuloilla niin, että keskelle jää neliö. Kangaspussi ja sakset ovat kuvausrekvisiittaa. Puinen kenkälusikka, Armas Design. Taittele lahjapaketit tai kolmiokassi yhdestä kangaspalasta. Taita sen jälkeen keskelle jäävä neliö viistosti keskeltä kahtia ja ompele syntyneet saumat kiinni. HELPPO KOLMIOKASSI Kankainen kassi on tehty yhdestä pitkästä noin 50 x 150 -senttisestä kangaspalasta. Kankaan leveyden tulee olla kolme kertaa kankaan korkeus
Japani henkinen essu on kimonoakin helpompi tehdä. Ompele sen jälkeen tasku kolmelta muulta sivultaan kiinni essuun. Halutessasi voit tehdä essuun taskun leikkaamalla kankaasta noin 20 x 20 senttisen neliön. Ompele nauhat essun yläreunaan kiinni ja kainaloiden alle pienet lenkit niitä varten. Trendikäs wabi-sabi on yksinkertaisuuden ja epätäydellisyyden luomaa kauneutta. Tarvitset noin metrin palan tukevaa kangasta. ESILIINA KUIN KIMONO Japanilaiset kimonot on perinteisesti tehty suorakulmaisista kappaleista, eivätkä ne ole vaatineet suurta ompelutaitoa. Leikkaa siitä essun muotoinen kappale ja käännä reunat ommellen. MEILLÄKOTONA.FI. Silitä taskun nurjalle puolelle joka reunaan noin sentin käänne ja ompele ensin yläreuna. 46
Se maistuu leivältä. GLUTEENITON Ja nyt peräti rieska.. Se näyttää leivältä. Se tuoksuu leivältä. UUTUUSRIESKA SE ON LEIPÄ
Niistä saattaa kasvaa suuri spiraalimainen päiväkirja, takki tai korvakorut. PÄIVÄNKAKKARAN VÄRISET LASIT Käsityökirjailija ja taiteilija Virpi Marjaana Siiran lempikukka ja yksi inspiraation lähteistä on päivän kakkara. ”Virkkaan elämästäni väriympyröitä” Virpi Marjaana Siira virkkaa joka päivä pienen palan. TEKSTI SIRPA PÄÄKKÖNEN KUVAT ANNA-KATRI HÄNNINEN JA JARKKO SARJANEN 48. MEILLÄKOTONA.FI
49. PUKEUDUN KUKKIIN Tienvarsikukkatakki on saanut värimaailmansa ja palojen mallin pientareilta ja joutomailta poimituista kukista. Vartti käsitöitä päivässä rauhoittaa koko kehon. KOTIVINKKI
* 50. Viistoista minuuttia käsi työn parissa rauhoittaa koko kehon. KATSE OJANPIENTAREILLE Valitse virkkaustyön värit ja kuviot luontoa tutkimalla. Silloin aloin pitää blogia ja kirjoittaa kirjoja. MEILLÄKOTONA.FI. Virkkauksesta tuli oma juttuni. Tämän intohimon kanssa ei koskaan ole tylsää. Myös käsityökirjat ovat eräänlaisia päiväkirjoja. EN VIRKKAA OHJEISTA. Osaan lukea virkattua päiväkirjaani. IDEASTA TULEE VALMISTA ”Ideoin ja suunnittelen mallit, piirrän ohjeet, virkkaan ja kuvaan kaikki käsityöt ja työ vaiheet itse”, Virpi Marjaana kertoo. Yhden peiton keskellä kasvaa lempikukkiani päivänkakkaroita, laidoilla maitohorsVINKKI Osaan lukea virkattua päiväkirjaani, muut eivät. mia, harjaneilikoita ja nurmikaunokkeja. Muistan kuvista, missä olen kulkenut ja mitä miettinyt. Ä itini ja isoäitini eivät koskaan istuneet toimettomina. Isäni ja ukkini taas valokuvasivat ja seurasin heidän kuvaamistaan. Siihen olen virkannut villikukkia, erikokoisia paloja ja malleja kukkapeitoista. Luonnonkukista paljastuu hienoja värisommitelmia. Myöhemmin yhdistin nämä kaksi taitoa, kun aloin julkaista omA KOPPA -käsityökirjoja. Minulla oli yhtäkkiä paljon omaa aikaa. Aamuhetki on minulle tärkeää aikaa, jolloin voin suunnitella tekemisiäni. Tämä malli siirtyi minuun. Hankalaa voi olla se, että aika loppuu kesken, kun on muitakin velvoitteita kuin virkkaaminen. Sinivio lettien kukkapalojen mallina ovat olleet peltoohdakkeet ja nurmikaunokit. OMA ELÄMÄ -PÄIVÄKIRJAANI olen virkannut spiraalina elämäni tarinaa syntymästä nykyhetkeen. Minusta tuli teknisesti taitava ja voin ilmaista itseäni käsitöillä, eikä minun tarvitse kiroilla katkeilevia langanpätkiä. Muut eivät, ja siksi olen uskaltanut esitellä päiväkirjani julkisesti omassa näyttelyssäni. KYMMENISEN VUOTTA SITTEN jäin virkavapaalle nuorten työpajojen taideryhmän kouluttajan työstä Helsingissä ja lähdimme mieheni työn perässä Kotkaan. Jokainen virkkaa ensisijaisesti itselleen ja oman elämänsä väriympyröitä aikaa kuluttaakseen, keskittyäkseen, rauhoittuakseen, rentoutuakseen ja oivaltaakseen. Ihaninta on saada uusia oivalluksia. Virkkaaminen on hidasta. Virkkaan joka päivä pienen palan. Neljäs omA KOPPA-kirja, Tienvarsikukkia (Moreeni) ilmestyi viime keväänä. Ajatukset saavat virrata vapaasti. Joutohetkenä tartuttiin käsityöhön. Kirja sijoittuu lapsuudenmaisemiini Punkaharjulle. Idea voi pulpahtaa mieleeni vaikka katu kivestä. Käsitöitä tehdessä on aikaa ajatella omiaan
Vanhetessa sävyjä tulee lisää”, Virpi Marjaana kertoo. Virpi Marjaanan blogi on tällä hetkellä tauolla, mutta hän päivittää Facebook-sivujaan, jotka löytyvät VMSomakoppa-nimellä. Kaikki peittoon tulevat kukat Virpi Marjaana on kehittänyt Punkaharjun lapsuudenmaisemien kukista. Päiväkirjan värit tarkoittavat tapahtumia, paikkoja ja ihmisiä. 5. 3. 5. 4. 3. 2. Keskellä, lapsuudessa se on viattoman valkoinen ja vaalea, murrosiässä musta, mustavalkoinen. 1. 2. 1. Punkaharjulla hän viettää edelleen kesät ja virkkaa ahkerasti. Virpi Marjaana virkkaa taideteoksien lisäksi kodin tekstiilejä, vaatteita ja koruja. KOTIVINKKI . Tienvarsikukkatakin ispiraationa on ollut noin 25 erilaista pientareelta poimittua villikukkaa. Työn alla oleva Tienvarsikukkapeitto on tuulettumassa. Hauskat korvikset on nopea tehdä. Ympyrässä tunteita kuvastaa pohjaväri. 4. 51. ”Itselleni rakkaat ihmiset olen merkannut punaisella ja kullalla
SUPPILOVAHVERO Suppilovahveroiden metsäinen maku sopii yhteen riistan ja poronlihan kanssa. Säilö sienet suolaamalla tai pakastamalla. Helpoin tapa säilöä on kuivaaminen. Sientä voi säilöä myös kuivattuna. Sitä pitää keittää viisi minuuttia ennen ruoan valmistusta. Sienet sopivat liharuokiin, piirakkaan ja keittoon. Jos pakastat, paloittele sienet pieniksi, niin niistä ei tule sitkeitä. Sieni kannattaa halkaista, sillä leveään torveen putoaa helposti roskia. Kokeile myös risottoa tai lasagnea. Suppilovahveroruoat kestävät myös vahvempaa maustamista, kuten chiliä. Käsittele ja valmista ne ruoaksi paistamalla tai hauduttamalla. LAMPAANKÄÄPÄ Lampaankääpä on erinomainen ruoka sieni, ja kaikki käsittely tavat sopivat sille. Kokeile lampaan kääpää munakkaaseen, sämpylöihin, salaattiin tai kokonaisena paistettuihin sieni pihveihin. MEILLÄKOTONA.FI. KANTARELLI Paista kokonaisena tai paloiteltuna kuivalla pannulla, kunnes enin neste on haihtunut. Vink, vink! Pikaopas sienikeittiöön Syksy innostaa kokkaamaan ja säilömään sienisatoa. Herkkutatit sopivat pii rakkaan, keittoihin, kas tikkeeseen ja pastaan. Säilö pakastamalla ja viipa leina kuivaamalla. Säilö sienet kuivaa malla tai pakastamalla. Muista kuitenkin poimia vain niitä sieniä, jotka tunnistat varmasti, ruokatoimittaja Annika Elomaa vinkkaa. Kokeile myös salaatis sa, risotossa tai pastas sa. Musta torvisienet voi kuivata, jolloin niitä on helppo murentaa ruokiin. HERKKUTATTI Herkkutatin maku on parhaimmillaan nuore na. Kantarelleista valmis tuu syyskesän ihanin sienipiirakka, kermai nen keitto tai kastike. Haaparousku sopii hyvin sienisalaattiin ja kastikkeeseen. HAAPAROUSKU Haaparousku on hyvin yleinen ja satoisa sieni. 1 4 2 5 3 6 K U V A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O 52. MUSTATORVISIENI Mustatorvisieni antaa voimakkaan, tumman värin ruokiin. Leikkaa mullanmakui nen ja karvas tyvi ennen käyttöä. Keitinvesi kaadetaan aina pois
Luonnossa sitä esiintyy kannoissa ja lahoavissa puissa. K O O N N E T II R IS V O N K N O R R IN G J A V II V I M U J U N E N K U V A T G E T T Y IM A G E S , A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O J A V A L M IS T A J A T AARREJAHDIN VARUSTELU Herkullisia ruokasieniä voi kasvattaa myös itse. Desinfioi muovirasia kansineen keittämällä. Kuivatut osterivinokkaat ovat maukkaita kevyesti ruskistettuina keitoissa, kastikkeissa ja risotoissa. Lisää poroja parin päivän välein. Osterivinokas on lahottajasieniin kuuluva ruokasieni. Kori on kosteuden kestävää ekopä rettä. 53. KUN RASIA ON täynnä, odota, että rei’istä alkaa ilmestyä sientä ja poista teipit. Takuuvarma saalis HANKI PALA valmista sienirihmastoa eli ymppi luontaistuotekaupasta tai sieniin erikoistuneesta liikkeestä. Sekoita sienirihmasto tuoreisiin ja kosteisiin kahvinpuruihin. TEE MUOVIRASIAN sivuille kaksi tai kolme 1,5 sentin levyistä reikää. Sumuta sieniä vedellä aamuin illoin. 25 e, Sieniboxi.fi. Teippaa reiät umpeen. 1 2 4 3 KOTIVINKKI . Näillä ohjeilla pääset alkuun. Ohut terä on ruostumatonta kromiterästä ja nahkatuppi käsin tehty. TILAA SUORAAN KOTIIN Kiireinen sientenystävä ostaa herkut valmiina. Veitsi kulkee kätevästi nahkatupessaan esimerkiksi taskussa tai vyöllä. Noin 23 x 46 x 23 cm, 47 e, Annansilmataitta.fi. Kauniilla ja toimivilla välineillä sienestys tai sienten kasvatus on hauskaa. 30 e/150 g, Helsieni.fi KORI KÄTEEN JA METSÄÄN! Annansilmät-Aitan valmistamassa mustassa sienikorissa on väliseinä sienten erottelua varten sekä puinen sanka. Rasiallinen kahvinporoja tuottaa pari satoa. Muovilaatikosta voit tehdä kasvatuslaatikon. Hanki kasvatusboksi ja tarvikkeet ja pian saat omia pekonisieniä! Sieniboxin paketti sisältää kaiken tarvittavan. 15,90 e, Puuilo.fi. KASVATA PINKIT SIENET Pinkkiä osterivinokasta kutsutaan sen lihaisan koostumuksen vuoksi pekonisieneksi. KÄTEVÄ VEITSI VYÖLLE Marttiinin sieniveitsen päässä on puhdistusharja. Laita kansi kiinni ja odota muutama päivä, kunnes sienirihmasto on vallannut purut ja rasian sisältö on muuttunut valkoiseksi. Kerää sato, kun sienet eivät enää kasva. Osterivinokas on maukkaana ja helpohkona lajina hyvä valinta aloittelevalle sieniviljelijälle. Lisäksi tarvitset hengittävää teippiä apteekista, kannellisen litran tai parin muovirasian, kahvinporoja sekä suihkupullon
Kokkaa arkiherkuiksi täytetyt kurpitsat, peurapihvit ja tyrni-suklaaruudut. Katso sinappisten uunijuuresten ja possunkyljysten resepti sivulta 58. Entä liilana ja oranssina hehkuvat babykukkakaalit ja hoikka varsikukkakaali. Ilmastoystävällinen, lähituotettu ja terveellinen ruoka on nyt supertrendikästä. MEILLÄKOTONA.FI. ARKI AALLON HARJALLA TEKSTI RAISA LAINE KUVAT SAMI REPO 54. Vaihtuvat värit Ovatko raitaja keltajuuri tuttuja. Värikkäät kasvikset houkuttelevat ja tuovat uuden sävyn arkiruokaan.
55. KOTIVINKKI . Ilmastoystävällistä Arjen pieni ilmastoteko on vaihtaa riisi kotimaisista viljoista tehtyihin ateriajyviin tai korvata jauheliha kasviproteiinilla. . Katso täytettyjen kurpitsojen resepti sivulta 61
Kokoa broileri ja kuskus hauskaksi kulhoruoaksi ja mausta tahinilla ja sumakilla. 56. Katso broileri-kuskuskulhon resepti sivulta 61. MEILLÄKOTONA.FI. Erityisesti PohjoisAfrikan ja Lähi idän maut ovat nosteessa. . Muun maan keittiö Eri maiden ruoka kulttuurien kokeminen on trendikästä
57. KOTIVINKKI . Pastasta uutta Arkiruokasuosikki pasta on entistä useammin muuta kuin vehnää. Kokeile uunilohen kanssa esimerkiksi papupastaa! . Myyntiin on tullut paljon terveellisempiä vaihtoehtoja, joissa on enemmän kuitua ja proteiinia. Katso uunipastan ja -lohen resepti sivulta 61
3. Mausta suolalla. Vegeleivästä saa ruokaisan fetalla, pavuilla ja kikherneillä. Sekoita kastikkeen aineet kulhossa. Kuori ja lohko perunat muutamaan osaan. Paista kyljykset öljy-voiseoksessa kypsiksi pannulla. 4. Sekoita sipuli taikinaan. Peurapihvit ja lehtikaalimuusi 4 annosta | 30 min + kypsennys 25 min MUUSI 5 isoa perunaa 2 dl maitoa 25 g voita ½ tl suolaa 50 g lehtikaalia PEURAPIHVIT 400 g peuran jauhelihaa ½ dl kevytkermaa 2 rkl korppujauhoja 1 muna 1 tl suolaa ¼ tl maustepippuria ¼ tl mustapippuria 1 rkl timjamia hienonnettuna 1 sipuli 1 tl voita öljyn ja voin sekoitusta paistamiseen SOKEROIDUT KARPALOT 2 dl karpaloita 2 rkl sokeria 1. 2. Sekoita sokeri karpaloihin. Paahda leipäviipaleet joko paahtimessa tai uunissa. Mittaa valkosipulia lukuun ottamatta kaikki tahnan aineet sauvasekoittimen kulhoon ja anna käydä tasaiseksi. 2. Jaa paputahna leiville ja nostele kikherneet ja broccoliinit tahnan päälle. 3. 2. Ripottele salaattipinaattia ja murustele lopuksi fetaa leipien päälle. MEILLÄKOTONA.FI. Hienonna valkosipuli veitsellä ja sekoita tahnan joukkoon. Levitä kikherneet ja broccoliinit uunipellille ja sekoita öljy ja suola niihin. Valuta pavut liemestä. Viimeistele annokset salvialla. Paista pihvit öljy-voiseoksessa kuumalla pannulla noin 2–3 minuuttia molemmilta puolilta. Pyörittele taikinasta kostutetuin käsin pieniä, paksuja pihvejä. Kasvisten lisääminen arkiruokaan jatkaa vahvaa suosiotaan. 58. Tarjoa pihvit lehtikaalimuusin ja sokeroitujen karpaloiden kanssa. Valuta kikherneet liemestä huolellisesti. Vihreä vegeleipä 4 annosta| 15 min + kypsennys 10 min 4 isoa vaaleaa juurileipäviipaletta 1 prk kikherneitä (noin 300 g) 200 g broccoliinia eli varsiparsakaalia 2 rkl öljyä ½ tl suolaa PAPUTAHNA 1 prk isoja valkopapuja (noin 300 g) 1 dl turkkilaista jogurttia ¼ tl suolaa ¼ tl mustapippuria 1 rkl sitruunan mehua 1 valkosipulinkynsi LISÄKSI 5 dl salaattipinaattia 100 g fetajuustoa 1. Sinappiset uunijuurekset ja possunkyljykset 4 annosta | 15 min + kypsennys 30 minuuttia 500 g keltaja/tai raitajuurta 400 g varsitai minikukkakaaleja 1 rkl öljyä ½ tl suolaa SINAPPIKASTIKE ½ dl öljyä 1 rkl kokojyväsinappia 2 tl omenaviinietikkaa ½ tl suolaa ¼ tl mustapippuria 1 tl sokeria LISÄKSI 4 possun kyljystä öljyn ja voin sekoitusta paistamiseen 1 tl suolaa tuoretta salviaa 1. Keitä kypsiksi suolalla maustetussa vedessä. Kuori ja leikkaa juurekset ohuiksi lanteiksi uunipellille. Kuumenna maito ja sekoita perunasurvokseen yhdessä voin ja suolan kanssa. Yhdistä jauheliha, kerma, korppujauhot, muna ja mausteet. Lisää lehtikaali kuumaan muusiin. 3. Kypsennä 200 asteessa noin 15 minuuttia. Pane kaalit samalle pellille ja sekoita öljy ja suola joukkoon. Lusikoi sinappikastike kuumien kyljysten ja kasvisten päälle. Poista lehtikaaleista kova keskiruoti ja leikkaa kaalit veitsellä hienoksi silpuksi. Kaada keitinvesi pois ja muussaa perunat sähkövatkaimella tai perunasurvimella. 4. Paahda uunissa 200 asteessa noin 10 minuuttia tai kunnes kasvikset ovat saanet hieman väriä. Hienonna sipuli ja paista pari minuuttia voissa pannulla
Esimerkiksi riistaa voi tilata helposti tuottajalta suoraan kotiovelle. Suomalaista lihaa Kiinnostus ruoan alkuperää kohtaan kasvaa. Kotimaisuus, lähituotanto ja ruokapiirit ovat nousussa. 59. KOTIVINKKI . Korvaa naudan jauheliha peuralla ja mausta muusi lehtikaalilla
Ei niin makeaa Terveellisemmät herkut ja sokerin vähentäminen ovat pinnalla. 60. Kotimainen, terveellinen tyrni raikastaa. MEILLÄKOTONA.FI. Browniestyylisissä paloissa makua antaa tumma suklaa, jossa on vähintään 70 prosenttia kaakaota. Makeanhimo talttuu pienelläkin palalla
Keitä ateriajyvät kypsiksi suolalla maustetussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Tee munakoisotahna. KOTIVINKKI . Yhdistä kaikki taikinan aineet ja sekoita tasaiseksi. Täytetyt kurpitsat 4 annosta | 20 min + kypsennys 45 min 2 myskieli butternut-kurpitsaa 2 rkl öljyä 1 tl suolaa TÄYTE 2 dl ateriajyviä (esim. 3. 2. Puristele ylimääräinen neste pois siivilää vasten. Turvota soijarouhetta kasvisliemessä noin 10 minuuttia. Leikkaa munakoiso pitkittäin puoliksi ja laita puolikkaat uunipellille. Laita palat vuokaan pastan päälle ja ripottele suola päälle. Lusikoi täyte kurpitsanpuolikkaiden koloihin ja laita kurpitsat uuniin 7–8 minuutiksi niin, että täyte kuumenee kunnolla. 3. Levitä seos taikinan päälle ja vedä haarukalla muutaman kerran pintaa ristiin rastiin. Sekoita, laita kansi kiinni ja anna turvota noin 15 minuuttia. tilliä ja sitruunamelissaa) 2 rkl hasselpähkinää rouhittuna 2 tl rypsiöljyä 1. Pane kuskus kannelliseen kulhoon. Broileri-kuskuskulho 4 annosta | 20 min + kypsennys 40 min KUSKUS 3 dl kuskusta 4 dl kiehuvaa vettä 2 rkl oliiviöljyä ½ tl suolaa LISÄKSI 500 g broilerin paistileikettä 200 g terttutomaatteja 1 tl suolaa 1 rkl oliiviöljyä 2 tl sumakkia 1 dl oliiveja tuoretta minttua MUNAKOISOTAHNA 1 munakoiso 1 rkl sitruunan mehua 1 rkl tahinia ½ tl suolaa 1 rkl oliiviöljy 2 rkl minttua hienonnettuna 1 valkosipulinkynsi 1. Keitä pasta kypsäksi suolalla maustetussa vedessä. Poista kalafileestä nahka ja leikkaa filee neljäksi annospalaksi. Lisää muna ja sekoita tasaiseksi. Koverra sisus lusikalla sauvasekoittimen kulhoon. Uunipasta ja -lohi 4 annosta | 25 min + kypsennys 20 min TOMAATTIKASTIKE 4 pihvitomaattia 1 valkosipulinkynsi 1 dl basilikaa hienonnettuna ½ tl suolaa ¼ tl mustapippuria 1 tl sokeria LISÄKSI 400 g paputai täysjyväpastaa 700 g ruodotonta kirjolohifileetä 1 tl suolaa RIPOTE 1 dl yrttejä hienonnettuna (esim. Lusikoi kuskus kulhoihin ja asettele broileria, tomaatteja, oliiveja, munakoisotahnaa ja tuoretta minttua päälle. Kaada taikina noin 20 x 30 -senttiseen, leivinpaperilla vuorattuun uunivuokaan. A S T IA T , A T E R IM E T J A P Y Y H E , S T O C K M A N N . Soseuta tyrnit ja banaani sauvasekoittimella. 2. Kypsennä 200 asteessa 30–40 minuuttia tai kunnes kurpitsat ovat pehmeitä. Valmista kalan päälle tuleva ripote kypsennyksen aikana. Leikkaa broilerit viipaleiksi ja ripottele sumakkia päälle. Lisää öljy. Paista sipulia ja soijarouhetta muutama minuutti öljyssä pannulla. Myllärin) 2 dl tummaa soijarouhetta 1½ dl kasvislientä 1 sipuli 1 rkl öljyä 2 tl tomaattipyreetä 1 tl savupaprikajauhetta ½ tl suolaa ½ tl mustapippuria 200 g valkosipulituorejuustoa 1. 61. 3. Levitä ripote kypsien, kuumien kalapalojen päälle juuri ennen tarjoamista. Hienonna valkosipulinkynsi ja basilika ja sekoita ne yhdessä suolan, pippurin ja sokerin kanssa tomaattiin. Anna jäähtyä hetki, ennen kuin leikkaat levyn 12 annospalaan. Kypsennä 200 asteessa 8–10 minuuttia lohipalojen paksuudesta riippuen. Kypsennä uunissa 175 asteessa 25–30 minuuttia. Hienonna yrtit ja hasselpähkinät veitsellä. Halkaise kurpitsat ja koverra siemenet ja rihmat pois. 4. Anna jäähtyä hetki. 4. Pane broilerin paistileikkeet ja tomaatit uunipellille ja mausta suolalla ja öljyllä. Laita puolikkaat uunipellille ja voitele leikkuupinnat öljyllä ja mausta suolalla. Pane kypsät pastat reunalliseen uunivuokaan ja kaada tomaattikastike pastan joukkoon. 2. Tyrni-tummasuklaaruudut 12 palaa | 20 min + kypsennys 30 min 200 g tummaa suklaata (kaakaopitoisuus vähintään 70 %) 100 g margariinia ¾ dl sokeria ¼ tl hienoa merisuolaa 3 munaa 1 dl vehnäjauhoja TYRNISEOS 1 dl tyrnejä 1 banaani 1 muna 1. Hienonna minttu ja valkosipuli joukkoon. 2. Soseuta tasaiseksi. Paloittele suklaa ja sulata se yhdessä margariinin kanssa joko mikroaaltouunissa tai kattilassa vesihauteessa. Lisää sitruunamehu, tahini, suola ja öljy. Lisää tomaattipyree ja mausteet ja jatka paistamista hetki. Kypsennä uunissa 200 asteessa 12–15 minuuttia tai kunnes broileri on kypsää. Raasta pihvitomaatit raastinraudan karkeimmalla terällä. 4. Lisää kiehuva vesi, öljy ja suola. Hienonna sipuli. Kypsennä 200 asteessa 25 minuuttia. Siirrä pannu syrjään liedeltä ja sekoita tuorejuusto ja jyvät joukkoon
K-kauppias Sami Asiakas Arttu Suomalaisia tuotteita Tavarantoimittajat. RAKENNAT HYVÄÄ OSTAMALLA SUOMALAISTA KAUPPIAS SAMI K-RAUTA KUNINKOJA Kun nostat ostoskoriin Suomessa valmistettuja tuotteita, tuet koko yhteiskunnan hyvinvointia aina tuottajista asiakkaisiin ja olet osa hyvän ketjua
Vaikka sosiaalinen paine ohjaa suostumaan ylimääräisiin pyyntöihin, vastaa ensin mieluummin: Mietin hetken ja palaan asiaan. KOTIVINKKI . #KODITTAJA K U V A G E T T Y IM A G E S Jos asiat kasaantuvat, pohdi hetki, ehditkö oikeasti. Tutkimusten mukaan sitoutumisen lykkääminen saa meidät tuntemaan, että meillä on enemmän päätösvaltaa sekä suostua että kieltäytyä. HANNA-MARI AROSILTA SUURIA AJATUKSIA, PIENIÄ PÄÄTÖKSIÄ JA TÄRKEITÄ SANOJA. Minusta NOUSUSSA NYT: MIETTIMISTAUKO TYÖMÄÄRÄ kotona ja työpaikalla kasvaa herkästi kuin huomaamatta, ja pienistä hoidettavista asioista kasvaa vuori. 63. Ota avuksi siivousguru Marie Kondon uutuuskirjan vinkki työnilon löytämiseen: älä sano heti ensimmäiseksi kyllä
Valtaosa matkai lijoista tulee Saksasta, mutta vierailijoita on ollut jo 40 eri maasta. 64. Parasta uudessa elämän tavassa on vapaus, luonnonläheisyys ja hetkessä eläminen, Sanna Katajainen kertoo. MEILLÄKOTONA.FI. Hänen kotiinsa tulevista majoittujista yli puolet on ulkomaalaisia, joita Sauvossa kiehtoo juuri luonto
Majoitusta Sanna tarjoaa paitsi erillisissä piha mökeissä ja puuteltassa, myös kahdessa oman ko tinsa huoneista. Uusi suunta KOTIVINKKI . Kerran opastin englantilaista nuortaparia niiden käytössä. Pii rakan Sanna on leiponut lä heisellä pellolla kasvaneesta viljasta, jonka hän on myös jauhanut itse. Samalla hän ymmärsi, ettei halunnut enää tehdä työtä ainoastaan rahan takia. Mies tuijotti minua järkyttyneenä, kunnes vaimo Kun lapset muuttivat omilleen, Sanna Katajainen, 51, alkoi majoittaa matkailijoita kotonaan. ”Saunojille teen usein vihdat valmiiksi. Kahvi maito on tuoretta, lähitilan lehmistä lypsettyä. Samoja lehmiä Sanna on käynyt lypsämässä majoittamiensa turistien kanssa. ”Perustin mummolan aikuisille” TEKSTI JAANA PAKARINEN KUVAT SUVI ELO selitti hänelle, etten minä ole tulossa heidän kans saan saunaan”, Sanna kertoo ja nauraa. Sanna Katajainen nostaa ulos katetul le pöydälle tarjottimen, jol la tuoksuvat kahvi ja omate koinen omenapiirakka. 65. Aina vieraat eivät edes sulje huo neensa ovea, kun käyvät nukkumaan, ja saatan nähdä paljaat varpaat pilkistämässä peiton alta”, Sanna kertoo. Sanna laittaa ruokaa ja syö aamu palaa yhdessä matkailijoiden kanssa, joita on käy nyt tähän mennessä jo neljästäkymmenestä eri maasta. Oikeastaan kyseessä ei ole perinteinen majatalo, vaan Sannan ja hänen puolisonsa Timo Sipon oma koti, jonka he ovat avanneet matkailijoille. P ihalla vastaan tepastelee kanoja, kauempana kaikuu kukon kieku. Sanna on pyörittänyt majataloaan Elämys Äm miä varsinaissuomalaisessa Sauvon kirkonkyläs sä nyt neljän vuoden ajan. ”Parasta on, kun ihmiset tuntevat olonsa täy sin kotoisaksi. Yhdessä mat kailijoiden kanssa hän on myös leiponut ja poi minut mustikoita
Helmikuussa Sanna oli jo ottanut lopputilin myyntipäällikön työstään. MEILLÄKOTONA.FI. ”En pelännyt asiaa yhtään, kun vain päätin, että pärjään. ”Minulla oli myös vahva verkosto paikallisten ruoantuottajien kanssa, joita halusin hyödyntää”, Sanna muistelee. Reissu töissä olleelle Timolle omalla pihalla puuhastelu on terve tullutta vaihtelua. Ideat alkoivat hahmottua paperille tammikuussa 2016. TAHDON ASIA Muutos ei pelottanut VIELÄ VIISI VUOTTA sitten Sannan elämä oli toisenlaista kuin nyt. Olin 47-vuotias, ja työeläkeotteen mukaan pääsisin eläkkeelle 68-vuotiaana. Tajusin, että siihen on 21 vuotta. Paperille alkoi hahmottua ideoita, jotka liittyivät luontoon ja lähiruoan edistämiseen. Aikuiset lapset olivat muuttaneet kotoa, ja mieleen hiipi ajatus, onko myyntityö todella sitä, mitä Sanna haluaa loppuikänsä tehdä. Työ oli kuitenkin nopeaa, tuloshakuista ja kuluttavaakin. Sen opas kyltit kertovat tarinoita muinais suomalaisista metsänhengistä. Hän toimi myyntipäällikkönä kiireisessä elintarvikeyrityksessä. Majoituspalvelut eivät käyneet aluksi edes mielessä. Sanna kaivoi laatikosta ruutupaperia ja alkoi kirjata ylös ranskalaisilla viivoilla omia vahvuuksiaan ja taitojaan, joita voisi hyödyntää ja joiden pohjalta voisi alkaa työstää liiketoimintasuunnitelmaa – vaikka ideaa yrityksen toimialasta ei vielä ollutkaan. Uskon, että kun sydän on varma päätöksestä, silloin onnistuu varmasti.” SE TOTEUTUU! Villiyrttejä ja savusauna maan alla ALUKSI SANNAN AJATUKSENA oli toimia ainoastaan lähiruoan edistämisen parissa. Sanna aloitti majoitus toiminnan yksin, mutta kun puoliso Timo jäi eläkkeelle kolme vuotta sitten, hän ryhtyi autta maan yrityksessä. Halusin ehtiä tekemään jotain muutakin”, Sanna kertoo. ”Töissä oli hyvä draivi päällä ja olin siinä hyvä. 66. Pihapiiristä lähtee 700 metrin mittainen luonto polku
Timon käsialaa on muun muassa pihapiiriin maan alle rakennettu savusauna. Kokemuksesta inspiroituneena Sanna pohti, voisivatko ulkomaalaiset turistit kiinnostua suomalaisesta arkielämästä. ”Ajattelin kuitenkin, että eihän tänne kukaan halua tulla, ei Sauvossa ole mitään”, hän naurahtaa. Keskellä viidakkoa sijaitsevaan taloon kuljettiin paikallisbussilla. Vajaan 3000 asukkaan kylä sijaitsee meren rannalla, reilun puolen tunnin ajomatkan päässä Turusta. Kesällä 2017 Sanna opiskeli villiyrttioppaaksi. KOTIVINKKI . Siellä perheen äiti laittoi ruokaa, ja pyysin päästä katsomaan, mitä hän teki. Aluksi Sanna pyöritti yritystään yksin, mutta kolme vuotta sitten Timo jäi eläkkeelle ja siirtyi auttamaan toiminnassa. Käännekohta tapahtui keväällä 2016, kun Sanna reissasi miehensä kanssa Intian Keralassa. Ulkomaalaisten turistien lisäksi paikassa käy kotimaanmatkailijoita. Varsinainen matkailukunta se ei ole, mutta kesäaikaan kylän väkiluku moninkertaistuu mökkiläisten myötä. ”Kesällä 2016 kokeilin laittaa kotimme Airbnb-palveluun, ja ensimmäinen varaus tuli heti kahden päivän kuluttua”, Sanna muistelee. Meidät kutsuttiin perheen kanssa maistelemaan paikallisia ruokia”, Sanna kertoo. ”Rakennuksesta tuli vähän mieleen meidän oma koti. Sanna bongasi firman tekemän leikki mökin messuilla ja kysyi, voisiko vastaavaa saada suurempana. Hauska majoitusmökki on virolaisen yrityksen käsialaa. Sanna kertoo, että ulkomaiset matkailijat tulevat Sauvoon hakemaan nimenomaan luonnonläheisyyttä. 67. He olivat varanneet netin hotellivarauspalvelun kautta majoituksen paikallisen perheen kodissa
Tulen toimeen vähemmälläkin”, Sanna pohtii. Tänä syksynä pariskunta vaeltaa Nuorgamista Sauvoon. MEILLÄKOTONA.FI. Lisäksi tilaa löytyy päärakennuksesta, Sannan ja Timon kodista. ”Patikointireissuilla olen tajunnut, että materia on vain materiaa ja oikeastaan kaikki tarpeellinen mahtuu selkäreppuun”, Sanna sanoo. UUDEN ALKU Patikoiden halki Suomen OMAN KODIN AVAAMINEN vieraille ei Sannan mukaan voisi toimia, jos sitä ajattelisi vain liiketoimintana. ”Myös Intian-reissu antoi perspektiiviä asioihin. * Sanna ja Timo majoittavat vieraita pihapiirin kolmessa mökissä sekä puuhun ripustetussa teltassa. Patikointi on opettanut Sannalle paitsi materiasta, myös hidastamisesta. ”Tämä on ehdottomasti elämäntapa. ”Olen lapsenlapselleni ämmi, mutta haluan, että tämä paikka on rauhoittumisen paikka myös muille, sellainen aikuisten mummola”, Sanna kuvaa. Seuraavana vuonna vuorossa oli Portugalin halki kulkeva vaellusreitti. Niin kuin elämässä yleensäkin. Matka on pituudeltaan 1500 kilo metriä. Oman mummolansa perustamisen jälkeen Sannan suhde rahaan on muuttunut. Matkalla on pakko keskittyä vain hetkeen. Sanna kertoo, että vaelluksella oppii nauttimaan pienistä iloista, kuten kuivista sukista sateen jälkeen. 68. Vuonna 2017 pariskunta käveli Camino Francesin eli Espanjan halki kulkevan perinteisen pyhiinvaellusreitin, joka on pituudeltaan 835 kilometriä. Vaeltaminen on silti mahdollista. Suhde tavaraan on muuttunut myös Sannan ja Timon toisen intohimon, patikointireissujen ansiosta. Haluamme patikoinnillamme korostaa koti maanmatkailun ja puhtaan luonnon ja ilmaston merkitystä”, Sanna sanoo. Siellä tajusin, että täällä eletään vain kerran, ja elämässä voi tehdä muutakin kuin rahaa. Pitkällä matkalla Sanna on huomannut, ettei määränpää ole todellakaan tavoite, vaan tärkeää on itse matkanteko. Vieraista tulee usein ystäviä, jotka tulevat uudestaan käymään ja joihin olemme muutenkin yhteydessä.” Sanna kertoo, että ämmi yrityksen nimessä tarkoittaa isoäitiä. ”Aiomme kävellä Timon kanssa Nuorgamista kotiin Sauvoon. Tänä vuonna pariskunnan oli tarkoitus lähteä jälleen Etelä-Eurooppaan, mutta korona muutti suunnitelmia
**C-vitamiini tukee immuunijärjestelmän normaalia toimintaa raskaan liikunnan aikana ja sen jälkeen. APTEEKISTA. Aktiiviset liikkujat** Nivelille ja rustoille* Glukosamiini-kondroitiinisulfaattiC-vitamiinivalmiste Valmistettu Suomessa 1 tabletti päivässä 6/ 20 20 *C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista rustojen normaalia toimintaa varten. Yllätyin positiivisesti.” Kyynärpään jäykkyys haittasi arki-, työja treenielämää. Ehdottomasti koen saaneeni apua jäykkyyteen ja jonkin verran myös liikkuvuuteen jo näin lyhyessä jaksossa. Muutaman viikon käytön jälkeen huomasin liikkuvuuden parantuneen ja nyt kyynärpää ei enää rajoita kuntosalitreeniä.” Tuntuu, että palautuminen oli helpompaa ja hieman nopeampaa treenin jälkeen, joten valmiste on hyvä lisä päivittäiseen käyttöön tukemaan liikkumista ja kunnossa pysymistä.” Erja, 61 Kirsi, 53 Piia, 39 96 % koki saaneensa apua nivelten toimintaan ja liikkuvuutensa parantuneen 91 % aikoo käyttää tuotetta jatkossakin 100 % suosittelisi tuotetta muille! Orion Pharman järjestämä 23 henkilön testiryhmä 2019. Edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla C-vitamiinia päivittäin 200 mg suositeltavan päiväsaannin lisäksi. itsehoitoapteekki.fi Lisätietoja puh. Notkeus on sinussa Pidä nivelesi liikkeessä! * Glukosamiini Active on yhdistelmävalmiste aktiivisille liikkujille. “ “ “ Testiryhmä suosittelee Glukosamiini Activea!. klo 8–22. 010 439 8250 ark
MEILLÄKOTONA.FI. Aikainen jouluttaminen tuo mielihyvää, mutta voi myös kertoa siitä, että aiemmat joulut ovat olleet ikäviä. RAISA MATTILA Haluatko aloittaa jo joulunvieton. Syvässä päässä Innokkaat jouluihmiset ovat jo kaivaneet koristeet esiin. 70
Nykyään joulu tarkoittaa Nurmiselle ennen kaik kea mahdollisuutta pysähtyä ja rauhoittua kotiin kerran kin kunnolla nauttimaan perheen seurasta. 71. Joulu on vain kerran vuo dessa, mutta toisilla meistä jou lunaika kestää pidempään kuin toisilla. ”Joulukuu on aina ollut minulle ihana juhlien kuukausi.” Lapsuudenkodin perinteisistä jouluista jäi lämpimiä muistoja. Hartailla jouluvalmisteluilla saattaa joskus pyrkiä luomaan itselleen korjaavia kokemuksia esimerkiksi silloin, jos aiemmat jou lut ovat olleet ikäviä kokemuksia, sanoo Mieli ry:n Marjukka Laukkanen. Rentoutumi nen taas auttaa jaksamaan kiireessä paremmin. Kuusi haetaan varastosta vasta joulukuussa.” Nurmisen suhde joulunaikaan on ollut erityinen lap sesta saakka, sillä hänellä on joulukuussa sekä syntymä että nimipäivä. Anne Nurmiselle unelmien joulu tarkoittaa si tä, että hän saa viettää kotonaan pyhien putkea telkkarin ääressä. Kun ensim mäiset jouluherkut on nautittu, seuraava etappi on koluta resep tejä ja miettiä, mitä uutta joulu pöydässä voisi tällä kertaa olla. Vastaavasti jouluttamisesta saa samoja hyötyjä kuin vaikka käsitöiden tekemisestä, lukemisesta tai taidekerhossa käymisestä. Kaupasta torttutaikinaa tai glögiä ei usein vielä loppukesästä saa. Näin voi käydä esimerkiksi silloin, jos omassa lapsuudenkodissa joulunviettoon on liittynyt ai kuisten runsasta juomista tai muuten painostavaa Jouluttaja, valjasta osa innosta siivoukseen. ”Ei ole erityistä ihmistyyppiä, joka vain ainoa na joulustelisi. Aiemmin, kun lapset olivat pieniä, aattona tu li kyläiltyä sukulaisilla. Sai si vain nauttia. Lahjoja hän hankkii pikku hiljaa aina, kun jotain sopivaa tulee vastaan. Nurmisen perheeseen kuuluu neljä lasta ja puoliso. ”Lapsi alkoi jossain vaiheessa valittaa, että se on liian aikaisin. Jouluharrastajia on kaikenikäisis sä ja kaikissa yhteiskuntaluokissa. Kotona jou lu alkaa näkyä nykyisin marras kuun lopussa. Nykyisin hän ei lähde aattona edes hautausmaalle. K U V IT U S G E T T Y IM A G E S KOTIVINKKI . Jos haluat siivota jouluksi kaapit, homman voi hyvin hoitaa jo nyt syyskuussa. Itsekin tunnen muutamia.” Laukkasen mukaan aikaisin käynnistyviä joulu valmisteluja voi verrata mihin tahansa harrastuk seen: ihminen innostuu itseään kiinnostavasta asiasta, johon hän haluaa käyttää muita enem män aikaa. Sitten Nurminen hoksa si, että viettää juhlan mieluiten kotona. ”Pian täytyy paistaa pipareitakin! Pahaksi on tauti pääs syt”, Nurminen sanoo ja nauraa. Joululla on kulttuurissamme edelleen iso mer kitys rauhoittumista ja pysähtymistä tarkoittavana vuoden taitekohtana, johon liittyy usein muistoja ja perinteitä vuosien ja vuosikymmenten takaa. Jouluvalmistelujen tekeminen omassa tah dissa pikkuhiljaa saattaa tarjota tärkeitä paikkoja irrottautua stressaavista ajatuksista. VINKKI Jouluttaminen voi kotoilun tavoin lisätä hyvinvointia. JOULUUN VOI HURAHTAA monista syistä, sanoo psyko terapeutti Marjukka Laukkanen Mieli ry:stä. Seurak si hän kiehauttaa kupillisen glögiä. Vielä en ole aivan siihen päässyt, sillä aina riittää pientä ruokiin liittyvää hommaa.” Toisille aikaisin aloitetut valmistelut tarjoavat mahdollisuuden kokea joulun tunnelmaa myös ko tona, jos aatto kuluu reissatessa – tai vaikka töissä. Aikaisemmin Nurmisella oli tapana ripus taa talo täyteen joulukoristeita esikoisensa syntymäpäi vänä marraskuun ensimmäisenä. Myöhästytin koristeiden laittoa marraskuun lo pulle. ”Eniten haaveilen siitä, että kun aattona herään, ei tarvitsisi tehdä enää lainkaan valmisteluja. ”Puuhastelu itseä kiinnostavan harrastuksen parissa tuottaa aina mielihyvää, mikä puolestaan nostaa mielialaa. Se taas vaikuttaa usein suotui sasti myös fyysiseen terveyteen.” Loppuvuosi on monelle vuoden kiireisintä aikaa töissä. Monille joulunajassa on kuitenkin erityinen hohtonsa. Siellä käydään ennen joulua. TOISINAAN INNOKKAAN jouluttamisen taustalla on kuitenkin muuta. ERILAISIA JOULUUN LIITTYVIÄ puuhia, kuten käsitöitä, kodin sisustamista ja ruoanlaittoa voisi tietysti harrastaa myös muulloin kuin juhlapyhi nä. In nokas jouluharrastaja Nurminen on säilönyt molempia kaappiin edelli sen juhlan alla, jotta seuraavan vuo den fiilistelyn pääsee varmasti aloit tamaan ajoissa. Samalla hän nauttii vaivalla ra kennetusta tunnelmasta – jouluverhoista, koris teluista, kuusesta. E lokuussa Anne Nurminen kaivaa pa kastimesta taikinan ja leipoo vuoden ensimmäiset joulutortut. Nurminen valmistelee juhlaa pitkin syksyä
Silloin jouluun liittyvistä toiveista on tärkeää keskus tella rauhassa ja hyvissä ajoin. Parisuhteessa tai perheessä osapuolilla voi myös olla vahvas ti erilaiset näkemykset ”oikeista” tavoista viettää joulua. Kun imuroit, saat paitsi puhtaat myös joululta tuoksuvat nurkat. Marjukka Laukkasen mukaan tutkimustulos johtuu luultavasti Yhdysvaltojen yhteiskunta rakenteesta. Parasta on silti joulun odotus, sillä se kes tää niin pitkään.” * Anna tilaa läheiselle, joka ei halua fiilistellä joulua. 1 2 3 JOS LEIPOMINEN ei (vielä) innosta mutta haluat päästä nuuhkimaan joulun tuoksua, sirottele tee lusikallinen kanelia imurin pöly pussiin. Jossain vaiheessa kevät tä Nurminen nappaa töpselin irti seinästä, ja vii meistään nyt syyskuussa hän panee sen takaisin. MONI PERHE ON viime vuosina ottanut tavakseen somettoman joulun, jossa älypuhelimet ja muut laitteet kerätään pyhiksi ”talteen” tai vähintään sovitaan, ettei niitä käytetä. Perheen tapa viettää joulua ei voi koskaan olla vain yhden ihmisen päätös. ”Jouluaatto on minulle koko vuoden tärkein päivä. Vanhan yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan myös muut ajattelevat, että jouluttajat ovat mui ta onnellisempia. Ongelmia siitä voi al kaa kertyä, jos täydellisen joulun rakentamisesta tulee tavoitteen sijaan pakko. Kaikilla ei ole pyhistä kauniita muistoja – tai joulu ei yksinkertaisesti kiinnosta. ”Jos joulunvietossa on mukana useampia ihmisiä, on tärkeää pyrkiä luomaan kaikkien yhteinen tapa. Innokkaam pi kuusenfiilistelijä asette lee nipun havuja lasi purkkiin ja ripustaa oksille maltilliset koristeet. Vuonna 1989 tehdyssä tutki muksessa selvisi, että ihmisen ajateltiin olevan muita onnellisempi, jos hänen kotinsa oli näyt tävästi koristeltu. Valosarjat ikkunoissa ja pihapensaassa ovat pai koillaan ympäri vuoden. Kunnon joulufiilistelijä lisää vielä vanilja sokeria päälle. MEILLÄKOTONA.FI. Yhdelle on itsestään selvää, että kuusi kannetaan sisään ja koristellaan marraskuussa, toiselle sen pystyttäminen ennen aattoaamua on pyhäinhäväistys. ”Silloin jouluvalmistelut alka vat vahvasti rytmittää ja ohjailla omaa ajankäyttöä tai jopa rajoit taa ihmisten tapaamista. ”Yhdysvalloissa luokkaerot ovat suuria. KUN PERHEESSÄ yksi haluaa kuusen sisään hyvissä ajoin ja toinen ehdotto masti vasta aattoaamuna, ratkaisu löytyy metsästä tai torin kuusikauppiaiden roska havuista. Koriste lujen tuottamiin mielikuviin saattaa liittyä oletuk sia esimerkiksi varallisuudesta, eli että koristellus sa talossa asuu rikkaita, ja rikkaat ovat onnellisia.” Lisäksi joulu on sitkeiden mielikuvien tasolla ennen kaikkea lämmin perhejuhla. VINKKI Näin virität joulun tunnelmaa 72. KANELIA PÖLYPUSSIIN SOMETON VIIKONLOPPU HANKI ENNAKKOKUUSI tunnelmaa – tai esimerkiksi silloin, jos on ero perheen lapsena matkannut vastentahtoisesti pyhinä kahden ko din väliä. Pian illat taas pimenevät, ja Anne Nurminen pää see sytyttämään omakotitalon pihaan jouluvalot. Voisi olla hyvä miettiä, saako valmis teluista enää iloa ja hyvää miel tä, vai onko mukava muuttunut rasitteeksi.” Pulmia joulustelusta voi seu rata myös, jos mahdollinen puo liso ei ole jouluihminen. Jos ajatus somettomasta pyhäputkesta ahdistaa, jouluun voi laskeutua viet tämällä yhtä sometonta viikon loppua ennen pyhiä. Halu rakentaa itselle tai läheisille erilainen joulu voi olla tiedostettu tai tiedostamaton. AIKAISET JOULUVALMISTELUT tekevät Anne Nurmisen onnelliseksi. Niinpä joulua näyttävästi juhlivia ihmisiä saatetaan pitää auto maattisesti lämpiminä perheihmisinä ja siten mui ta onnellisimpina. Siksi on tärkeää keskustella siitä, mitä asioita kukin ehdottomasti haluaa mukaan joulunviettoon ja mistä taas kukakin olisi valmis luopumaan yhteisen edun nimissä.” Kun asiat on puhuttu reilusti halki, juhla pyhiin ei ehkä ala kertyä turhina riitoina purkautuvaa tun nelatausta
Aatto kotona oman perheen kesken 5. 73. Jos perheeseesi kuuluu useampia ihmisiä, pyydä jokaista perheenjäsentä merkkaamaan omat toiveensa. Kylässä käymistä joulunpyhinä 14. Someton joulu 13. Kirjojen lukemista kotona joulunpyhinä 15. Joulu reissussa KOTIVINKKI . Suku-/kaverijoulu isolla porukalla 6. 1. Joulusiivous on tärkeä 16. Joulukuusi valmiiksi ennen aattoa 3. Jouluruoat valmiina 8. Joulufiilistelyä hyvissä ajoin ennen juhlaa 2. Näin näette helposti, millaista joulua kukin haluaa viettää sekä sen, miltä osin toiveet ovat yhteneväiset. Joulukuusi valmiiksi vasta aattona 4. Mielitreeni JOULUN TOIVELISTA Merkitse alle, mitä asioita toivot joulunajalta tänä vuonna. Vain aineettomia lahjoja 11. Alkoholiton joulu 12. Jouluvalot ikkunaan jo syksyllä 9. Lahjoja myös tavaroina 10. Jouluruoat itse tehtynä 7
MEILLÄKOTONA.FI. 74
Kokemuksen kautta Vasta lapsen ja isänsä menettämisen jälkeen Maria Jyrkäs, 44, ymmärsi, että velvollisuudentuntoon voi uupua. 75. ”Luulin, että omista suruista puhuminen on heikkoutta” TEKSTI SUVI LAHTINEN KUVAT MILKA ALANEN KOTIVINKKI
Pikkuveli ja äiti olivat muuttamassa toiseen kaupunkiin, jossa äitini oli opiskellut. Lopetimme hoidot tuloksettomina. Opin pärjäämään ja olemaan vahva, mutta jouduin olemaan vahva sellaisella tavalla, jota lapselta ei pitäisi edellyttää. Ymmärsin vanhempieni riitojen koskevan usein rahaa ja isän alkoholinkäyttöä. Viiden vuoden lapsettomuushoitojen aikana tulin kerran raskaaksi, mutta se meni kesken. Kun vanhempani erosivat, minusta tuntui, että oli velvollisuuteni jäädä isän luo. Olin keinoton puhumaan omasta surustani ja ahdistuksestani, sillä olin oppinut pärjäämään jo hyvin nuorena. Siksi jäin. Kun menin naimisiin entisen aviomieheni kanssa, tuntui tavattoman hienolta, että toinen huolehti minusta. Olin huolissani siitä, kuinka isäni pärjäisi, jos hän menettäisi erossa meidät kaikki. Sain päättää, kumman vanhemman luona haluaisin eron jälkeen asua. Synnytin terveen pojan. Toivoimme hänelle kovasti myös sisarusta. Huomasi, että sekin sai minut voimaan paremmin. Miten hienolta tuntui, kun kroppani pystyi tähän kaikkeen. Se oli aiemmin pettänyt minut niin usein. Meillä ei aina ollut rahaa ruokaan, ja eräänä viikonloppuna jääkaapissa oli vain kaalinpää. Olin silloin 12-vuotias. V elvollisuudentunto on saanut minut laittamaan omat tarpeeni sivuun lapsesta saakka. MYÖHEMMIN ELÄMÄSSÄNI olen tavoitellut täydellistä turvaa elämäni kaikilla osa-alueilla. Pidin työstä paljon. Ajattelin, että minulla ei ole enää teko syitä olla huolehtimatta itsestäni. Painoni nousi, ja tämän vuoksi voin huonosti myös fyysisesti. Paikalle kutsuttiin ambulanssi. Linnan juhlien jälkeen pyörryin kollegani käsivarsille. Lapsettomuushoitojen aikana turrutin tunteitani ruoalla. Vasta viime vuosina olen ymmärtänyt, etten voi tehdä jatkuvasti kompromisseja oman hyvinvointini kustannuksella. Opin pitämään itsestäni huolta kipeiden menetysten jälkeen. Toivoimme yhä toista lasta. Pian huomasinkin käyväni jumpassa useita kertoja viikossa ja aloitin myös juoksemisen. Riidat muuttuivat yhä raastavimmiksi, ja sanoimme ikäEN PUHUNUT KESKENMENOISTANI KENELLEKÄÄN, KOSKA OLIN AINA SELVINNYT SURUISTANI YKSIN. Olin aina ennenkin selvinnyt yksin tiukoista tilanteista. Alkoholi näytteli suurta roolia isän elämässä. Aloin miettiä uudelleen myös uraani, ja vaihdoin työpaikkaa radiojuontajaksi. Roolimme olivat kääntyneet nurin kurin. Ymmärrän nyt, ettei minulla ollut keinoja siihen. Järkytyin nähdessäni kuvat, sillä en pystynyt enää mitenkään peittämään tuskaani. Painoni putosi, ja aloin käsitellä vuosien lapsettomuushoidoista sekä keskenmenosta johtuvia ahdistuksen ja surun tunteitani. En vieläkään kertonut keskenmenoista juuri kenellekään. Isäni työskenteli sähköasentajana ja harrasti soittamista ja keikkailua, ja tuli usein humalassa keikoilta kotiin. Poikamme aloitettua koulun ymmärsin, että minun on pakko antaa itseni levätä, ja jäin osittaiselle hoitovapaalle. Siitä surusta vielä selvisin jatkamalla eteenpäin. PIENET ASIAT saivat aikaan muutosta. Jokin kehoni toiminnassa muuttui. Minulla todettiin pitkään jatkunut ylirasitus. Miten onnellisia olimme, kun tulin raskaaksi. Juuri sitä olin kaivannut. Isäni kannusti minua aina. SITTEN TULI TAKAPAKKI . Söin herkkuja yksin kotona, kun siihen oli tilaisuus. Tulin yllättäen luomusti raskaaksi, mutta sekin meni kesken hyvin alkuvaiheessa. Minua ja isääni yhdisti saman lainen huumori ja kiinnostus musiikkiin. Vakiinnutettuani asemani silloisessa työssäni Yleisradion uutistoimituksessa aloimme toivoa perheemme täydentyvän lapsella. 76. Ajattelin, että omista huolista ja suruista puhuminen olisi heikkouden merkki. Minä olisin kaivannut turvaa ja huolenpitoa. Vuosin verta, housuissani oli side ja sisälläni suru. Odotin usein viikonloppuisin aamu yöhön, kunnes isä tuli kotiin. 1990-luvun laman aikana isäni menetti työnsä, ja taloudellinen tilanteemme heikkeni. Ymmärrän nyt jälkeenpäin, että oireilin syömisellä kaikkea kokemaani: avioliittomme ongelmia, rankkoja lapsettomuushoitoja, keskenmenoa. MEILLÄKOTONA.FI. Hänestä pystyisin mihin vain. Emme osanneet olla toisillemme läsnä surun aikana. Surimme omilla tavoillamme ja tahoillamme. Vain pari päivää keskenmenon jälkeen minusta ja juontaja kollegasta otettiin pressikuvia keikkaa varten. Puolen vuoden kuluttua sama toistui, ja koin kolmannen kesken menoni. Näin kävi myös parisuhteessamme. Peittelin hänet ja menin itsekin nukkumaan. Se toive ei toteutunut. Samoihin aikoihin minulle oli tulossa radio juontokeikka Linnan juhliin. Kun vapaa-ajan määrä lisääntyi, liityin hetken päähän pistosta paikallisen kuntokeskuksen jäseneksi
viä asioita toisillemme. Mielessä ni työnsin ongelmamme sivuun. Poika oli kaunis, rakas ja meidän. Tuntui epätodelliselta ja epäreilultakin, et tä elämä jatkoi kulkuaan. Olimme ajautuneet mieheni kanssa vuosien ja suru jen saatossa etäälle toisistamme, joten ajattelin raskauden lähen tävän meitä uudelleen. Voisiko meitä viimein kohdata onni. Meidän piti tehdä päätös jatkammeko raskautta vai keskeytämmekö sen. Menin junalla yksin sairaalaan. 77. Kolmen keskenmenon jälkeen tulin vielä viidennen ker ran raskaaksi. Muistan silloin miettineeni, oliko tämä nyt pohja kosketus. Itkin primitiivistä itkua, joka kumpusi josta kin syvältä. Jatko tutkimukset varmistivat asian: Vauvalla oli syvä kehitys vamma. VÄLILLÄ OLEN POHTINUT , miksi onni tulee aivan ulot tuvilleni, mutta sitten se viedään minulta pois. KOTIVINKKI . Vauvamme siunattiin ja tuhkattiin. Lapsi oli erittäin tervetullut. Laitoimme mukaan valokuvan hänen perhees tään. Se osoitti meille, että vauvamme elämä ja kuolema olivat suuremman käsissä. Varhaisraskauden ultrassa näkyi sikiö, jonka sydän löi. Raskausviikon kolmetoista ultratutkimuksessa kätilö ker toi näkevänsä sikiön niska poimussa turvotusta. KAKSI KUUKAUTTA myöhemmin isäni kuoli sydän infarktiin 67vuotiaana. Hänel lä oli ollut paikka perheessämme jo vuosien ajan. Kissin musiikki oli Marialle tärkeää jo lap sena. VALITSIMME KAHDESTA REPIVÄSTÄ VAIHTOEHDOSTA VÄHEMMÄN TUHOISAN. Hän ei selviäisi välttämättä raskauden loppuun saakka elossa, ja jos selviäisi, olisi hänen elämänsä toden näköisesti lyhyt, kivulias ja leikkauksia täynnä. Nuolimme haavoja yksin, vaikka olisimme kumpikin tarvinneet lohdutusta toiselta. Pelosta huolimatta rakkaute ni lasta kohtaan kasvoi. Valinta tuntui henkilö kohtaiselta maailmanlopulta. Valitsimme mieles tämme kahdesta repivästä vaihtoehdosta perheem me kannalta vähemmän tuhoisan. Aseman vilinäs sä katsoin, miten ihmiset kulkivat kahvi kuppeineen töihin. ”Soitin sitä isälle, ja hän soitti minulle Eric Claptonia.” Marian kirja Muutoksen matka opas – Kartanluku ohjeita omaa tietään etsiville ilmestyy syys kuussa. Pienen poikamme vammat olivat selvästi näh tävissä, ja kävi ilmi, että hän oli menehtynyt jo jon kin aikaa ennen keskeytystä
Usein muutos tekee tuloaan pitkään, eikä syyllisyyttä muutoksen kaipuusta kannata kokea. Tämä mielessä tein päätöksen. Kun kuuntelee aidosti itseään ja on rehellinen omille tunteilleen, tietää kyllä, onko muutokselle tarvetta. Olin iloinen siitä, että isäni oli jo useamman vuoden ollut onnellisessa parisuhteessa, ja työllistyi uudestaan. EDESSÄNI OLI VIELÄ yksi suuri menetys, avioliittoni. Mutta kun perusta on kestävä, selviää paremmin myös vaikeista ajoista. Ymmärsin, että oma elämäni oli ollut teeskentelyä jo pitkään. Muutos on aina pelottavaa, ihminen kun tottuu kummasti jopa hieman epämukavaan tilanteeseen. Kaikkien muutosten takana on ollut oivallus siitä, mitä itse haluan ja tarvitsen. Tiesin, etten enäävoisi tehdä yhtäkään kompromissia oman hyvinvointini kustannuksella. Minun olisi kuunneltava omia tarpeitani. Hyvä tahto tai kova yrittämisen halukaan eivät enää auttaneet. Olin kuin kone, joka on tehty selvittämään tragedioita ja katastrofeja. Minulle onni merkitsee rauhaa. Hän pääsi elämän syrjään kiinni ja kuoli onnellisena. Toisinaan huomaan, että menettämisen pelko nostaa silti päätään. Olimme ajautuneet mieheni kanssa yhä kauemmas toisistamme menetysten ja käsittelemättömien surujemme vuoksi. Olen sitä mieltä, että elämän pitää tuntua elämiseltä eikä vai olemiselta. EN USKO SIIHEN , että kukaan on elämässään pelkästään onnellinen. Kokonaiseen elämään sisältyy monia sävyjä. Turha pelkääminen ei auta minua. Toimin jopa luonnottoman tehokkaasti hoitaessani isäni hautajaisjärjestelyjä. 78. Työkaverini sanoi minulle aikoinaan, että ensin pitää laittaa happinaamari itselleen, vasta sitten voi auttaa muita. Nyt oli irti päästämisen aika. Menetysten myötä oli käynyt selväksi, että ongelmamme olivat suurempia kuin koskaan. Olen tehnyt elämääni parantavia asioita yksi kerrallaan: vaihtanut työtä, alkanut harrastaa liikuntaa ja lopulta päättänyt parisuhteen, joka ei ole ollut kunnossa. Elän nykyään onnellisessa parisuhteessa, minulla on ihana poikani ja työskentelen yrittäjänä. MEILLÄKOTONA.FI. Opin isältäni paljon, sillä hän eli aina itsensä näköistä elämää. Se on ollut hyvä opetus, ja sitä olen viimein oppinut noudattamaan. Oman akryylimaalityön nimi on Resilience, sinnikkyys. Vaikka muutos rikkoo aina jotakin tuttua, se tuo suurella todennäköisyydellä elämään jotakin parempaa. ”Lapsuuden ja nuoruuden rooleja kannattaa kyseenalaistaa aikuisena”, Maria sanoo. Ymmärrän kuitenkin, että nämä kaikki hyvät asiat pysyvät elämässäni jos ovat pysyäkseen. * MUUTOS PELOTTAA AINA, KOSKA EPÄMUKAVAANKIN TOTTUU
12 pihavalaistusideaa, jotka saavat rakastumaan tummiin iltoihin meko.fi/ulkovalaisinideat Omenaruusuja ja pähkinäpohja – leivo kaunein syyspiirakka meko.fi/omenaruusupiirakka 4 ystävystä remontoi itselleen kodin vanhasta parantolasta meko.fi/aurinkolinna Nina Laitisen syyspäivän sukat ja 99 muuta vastustamatonta käsityöohjetta meko.fi/sadepaivan-kirjoneulesukat
Kaikki sanat tulevat vaakaan. 80. Kukin numero vastaa yhtä tiettyä kirjainta. Ratkaisu meko.fi/ristikon-ratkaisu. Pulmakerroin RATKAISUT meko.fi/ristikonratkaisu Ensi numerossa ristikko. MEILLÄKOTONA.FI. Ratko samaan aihepiiriin kuuluvat sanat
Kuukausista julmin Kirjoittaja on toimittaja, jonka syyslupaus on alkaa viettää vuodenaikajuhlia ennen vuodenajan vaihtumista. 81. RUNOILIJA T.S. Onneksi mökin hinta oli niin taivaallinen, etten joutunut kärsimään kauan. SYKSYYN LIITTYY eniten luopumisen tuskaa. Syksyyn liittyy jotain samankaltaista uuden tuntua. K U V A P IA IN B E R G Outi Kaartamo KOTIVINKKI . Tekemisen myötä kesän muodottomuus saa kehykset, eikä syksy pääse yllättämään. Mieli ja ruumis eivät pysy mukana, kun uusi kausi vaatimuksineen vaanii jo. Ehkä se johtuu neljän vuodenajan nopeasta vaihtumisesta. Syyspäiväntasaus ja sadonkorjuujuhlat veivät kohti pimeää, talvipäivänseisaus aloitti valoisamman ajan ja kevätpäivänseisaus oli lupaus kesästä. ELIOT väitti, että huhtikuu on kuukausista julmin, mutta kaikki muutkin kuukaudet ovat julmia, jos niitä seuraa uusi vuodenaika. Seuraavaksi edessä onkin ihanasti jo talvi unien vuoro. Hiekkaiset vesilelut ja kansituolit heitetään hätäisesti varaston perälle. Nyt tuntuisi kummalliselta juhlia kevättä jo laskiaisena, vaikka varmaan juuri niin kannattaisi tehdä. He ovat syksyllä taas vuoden kauempana vanhemmistaan. Mutta liittyykö muihin vuodenaikoihin samanlaisia tapahtumaketjuja. Muinaisilla suomalaisilla oli kaikkiin vuodenaikoihin ja elinkeinokausiin liittyviä seremonioita. Syksyn rutiineista huomaa, miten tärkeitä siirtymäriitit ovat. Yllätyn jokaisen innolla valmistellun kausijuhlan jälkeen siitä, miten vanhalta koko kattaus tuntuu jo seuraavana päivänä. Vuodenaikojen arvo nykyihmiselle lieneekin tylsyyden torjuminen, ja ehkä siitä on syytä iloita. U nelmieni kesämökki oli kerran myynnissä. * SYKSYYN LIITTYY UUDEN TUNTUA: ALOITETAAN TYÖT JA HEITETÄÄN KUKKASIPULIT MULTAAN. VAIKKA SUURIN OSA suomalaisista ei elä enää satokalenterin mukaan, yllättävän monet kodin puuhastelut liittyvät yhä vaihtuviin kausiin. Lapset kasvavat kesällä kuin kelloköynnökset, ja koulujen ja päiväkotien alkaminen jatkaa kasvukautta. Silti syksy on myös helpoin vuoden aika, koska silloin aloitamme vähän alusta. Kevät paljastaa, että on vielä jumissa synkkyydessä, ja kesään liittyy kepeämielisyyden ja onnellisuuden vaade. Sinä keväänä ei ahdistanut ollenkaan, ja kesä oli pidempi kuin koskaan. Olisi kammottavaa kuokkia perunamaata, kutoa villapaitaa, taivutella vihtaa tai askarrella lumihiutaleita ympäri vuoden. Jostain syystä ensimmäinen mielikuvani tulevasta vuodenajasta on usein jollain lailla surumielinen: talvi on pitkä, pimeä ja nimetön. Paikka oli satumainen: kallioranta pienessä merenlahdessa, tummanruskeaksi petsatut 1970-luvun hirsirakennukset ja varasto kesän tavaroille laiturin juurella. Väliaikaisuus onkin varmaan ainoa syy, miksi ne tuntuvat hauskoilta. Tämä olisi juuri sellainen paikka, jossa syksy vie kesän sinä viimeisenä viikonloppuna melkein riistämällä. Opettaja ja kirjailija Tommi Kinnunen on puhunut siitä, kuinka paikkakunnan ja koulun vaihtaminen voi auttaa lasta pääsemään vanhoista, hänelle annetuista rooleista. Lopetetaan lomat, aloitetaan työt, teroitetaan kynät, heitetään kukkasipulit multaan ja plarataan kansalaisopiston esitteestä harrastustarjontaa – mutta ei nyt sentään ryhmäliikuntaa, jotain rajaa. Tutkin ilmoitusta ja aloin tuntea syvää melankoliaa. Muistan eräänkin maaliskuun, jolloin nostin maljan ikkunalaudalla itäville hajuherneille. Ehkä kevät ei olekaan kotipuutarhureille yhtä julma kuin muille, koska he laittavat sen itse oraalle. Talvi, kevät ja kesä vain vyöryvät eteenpäin, eikä ihminen voi muuta kuin kiljua
Vaihda tänä vuonna kalusteita huoneiden kesken. Kaadatko sampoota aina vasemmalle kämmenelle. Kokeile rohkeasti jääkaappia eteisessä, pyykkikoria olohuoneeseessa ja rahia vessassa. 1 2 3 4 5 6 7 K U V IT U S A IN O K O R P E L A Täysillä syksyyn! Kesän jälkeen tekee mieli uudistaa, mutta aina uuden ei tarvitse olla tavaraa. NÄPPÄRÄ SYYSHARRASTUS Kiireinen lyhyt jännitteinen nyky ihminen haluaa harrastuksen, jossa ei tarvitse käydä kuin kahtena satunnaisena arkiiltana ennen jou lutaukoa. Synä miksy sysaanoksy syhyapuksu sytasiksy syjaksy syanpiksy sysaatoksy synakin siksy. KIVA SYYSTAPA Avaa aamulla parvekkeen tai ikku nan ovi ja nuuhkaise syysilmaa. SUKKELA SYYSKIELI On työlästä aloittaa joka syksy alusta espanja, kokeile sen sijaan helpompaa syksyn kieltä. Kuuma lista UUDISTETTU SYYSHUONE Syksyisin himottaa uusia sisutusta. Tai käännä vessapaperirulla telineessä toisin päin. Esimerkiksi ”salsan kahdet ensim mäiset askeleet”. Ei riemua muttei raivoakaan, tasainen keskitie. Vaihda kättä. TEHOKAS SYYSDIEETTI On korkea aika ryhtyä valmistamaan kroppaa ja suuta tal ven suklaailotteluun vahvan jäätelökauden jäljiltä. KEHITTÄVÄ SYYSTAITO Murskaa jähmeät vanhat tapasi ja juur ruta itsellesi uusi. Totuttele vartaloasi vähintään kahdella palalla päivässä. Kirjoita heti vihkoon ylös, miltä ilma tuoksui: ”Tänään ilmassa oli vähän liis kantuntutta nurmik koa ja märkää koiraa.” PARAS SYYSASENNE Negatiivisuus ei tie tenkään ole muotia ja positiivisuutta tulee kaikista tuuteista, jo ten mitä jos kokeili sit olla syksyn suhteen neutraali. VIRPI SALMI
Aina mukana! K U V A H A N N A M A R T T IN E N SEURAAVA ILMESTYY 16.9.2020 KANAKO KAIVERTAA HEDELMISTÄ TAIDETTA HUIPPUKOKKIEN ARKIRUOKASUOSIKIT Tilaa lehti: a-lehdet.fi/tilaa MITEN SAADA KOTONA OMAA TILAA. meilläkotona.fi @kotivinkki kotivinkki IBS
Lue lisää a-yhteiso.fi/liity. Haluatko vaikuttaa medioiden sisältöön ja mainontaan