meilläkotona.fi I 17 I 24.?8.?2022 I 9,90?€ OHJE! KORISTELE SUKAT ROOSIMINE-TEKNIIKALLA + Otetaan iisisti! IMANIN JA LEENAN KOTI RAKASTAA JUHLIA TUNNISTA YDINPELKOSI – VOIT OPPIA IRTI MUREHTIMISESTA MAARET KALLIO: ”NEKKU-KOIRA ON PARAS HANKINTANI” Kotona on kivaa KLASSIKKOMAUT KÄÄRETORTUISSA: TIIKERIKAKKU, KORVAPUUSTI & PAVLOVA KOKKAA EDULLISESTI SIPULISTA, ISTUTA UUTTA SYYSPIHALLE, LETITÄ JA SOLMI KORUJA MUOVAILUMASSASTA RIINA-MARIA, 43, JA VUOSIEN VÄKIVALTAINEN SUHDE ”Eron jälkeen rakensin itsetuntoni uudestaan” RAKAS METSÄ ”Vanhan puun äärellä arjen ketutus katoaa”
family family family Kreikka sopii koko perheelle! Varaa viikko aurinkoa Välimeren rannoilla.. Varaa loma apollomatkat.fi Tai puhelimitse 09 6154 7400 Rodos, Kreikka Kreeta, Kreikka Kreeta, Kreikka Mythos Beach + 3 Suosituin perhehotellimme 3 Lastenkerho ja uimakoulu 3 Aivan rannalla Koko perheen lomaparatiisi Rodoksella, jonka tilavalla allasalueella viihtyvät kaikenkokoiset vesipedot. Lähistön pienet kylät ovat ihania retkikohteita. Almyra Hotel & Village 3 Kaksi suurta allas-aluetta 3 Sijainti aivan rannalla 3 Täydellinen koko perheen lomaan Perhehotelli kauniin rannan äärellä Kreetan Koutsonarissa. Alegria Beach Resort + 3 Uusi ja raikas hotelli 3 Koko perheen lomaan 3 Lisämukavuutta All Inclusivella Alegria Beach Resort sijaitsee Kreetan Plakiaksessa, joka on tunnetaan kallioseinämistä ja kristallinkirkkaasta vedestä
Teimme metsäretkiä säässä kuin säässä. Metsään haluan mennä nyt tytti.kontula@a-lehdet.fi KOTIVINKKI . Mutta muistelen kaihoten tähtitaivaan tuijottamista, lintujen sirkutusta ja puiden oksien rauhoittavaa havinaa. Pääkirjoitus Inspiroidu! meilläkotona.fi kotivinkki @kotivinkki Y läkouluikäisinä vietimme viikonloppuja metsässä partio tyttöporukalla. Löytyyköhän sisältäni vielä partiotyttö, ettei ajatus jää vain nostalgiseksi muisteloksi. TEINI-IKÄISENÄ METSÄSSÄ houkutteli eniten vapaus. Heitimme rinkat selkään, pyöräilimme kymmenisen kilometriä kansallispuiston laidalle ja patikoimme retkipaikalle. MYÖNNÄN, ETTÄ EN KAIPAA ohuella makuualustalla nukkumista (miksi alla tuntui aina olevan puunjuuri?) enkä heräämistä siihen, että olen yön aikana kierähtänyt laavun liepeen alta taivasalle tihkusateeseen. Perillä pystytimme laavun – tarvittiin vain kangas, riukuja ja naruja – ja sytytimme nuotion – tarvittiin paljon tulitikkuja ja tuohta. Nyt ajattelen, että metsä voisi olla hyvä paikka opetella olemaan rauhassa. Aikuisena olen nukkunut teltassa vain muutamia öitä, nekin tuttavien mökkipihalla. MYÖHEMMIN PARTIOHARRASTUKSENI hiipui ja metsäretket jäivät. Parasta oli rento yhdessäolo. Nuotion on korvannut kaasugrilli, ja kärähteneiden tikkupullien sijaan aamu on käynnistynyt artesaanisämpylöillä. Vesisade, itikat, huonosti syttyvät nuotiopuut tai raa’at tikkupullat eivät meitä häirinneet. Ja sitä, miten pipo päässä, paksun makuupussin suojissa sai kaikkein parhaat unet. Metsä tuntui tuovan turvaa. Ruoat valmistimme nuotiolla pakissa, pissalla kävimme puskassa. En muista, että olisimme pelänneet mitään. Metsä on tuntunut vieraalta, pelottavaltakin. 3. Siellä saimme olla keskenämme ja opetella ottamaan vastuuta
MEILLÄKOTONA.FI. 50 12 24 Vaaleanliila on seesteinen tehoste väri. 11 Luottotyyppi Kauneustoimittaja listasi parhaat meikkituotteet pohjustukseen, silmienrajaukseen ja huulille. Tv ja somekokit Iman Gharagozlu ja Leena Ahokas sisustavat sitruunankeltaisella ja munakoisonliilalla. 23 Sato seinälle Askartele sipuleista näyttävä kranssi. 40 Ruusutarha portilla Opi koristelemaan villasukat helpolla roosimine-tekniikalla. Väripilkun kotiin saa vaikkapa kyntti lällä ja sohvalla. Puita halaava Petra, arboristi Mare ja metsänomistaja Marja kertovat omasta metsäsuhteestaan. 24 Yhteinen soppa Iman Gharagozlun ja Leena Ahokkaan kaupunkikoti on sisustettu juhlia silmällä pitäen. 32 Pihaan saapuu syys Istuta kanervaa ja syysasteria ruukkuihin, jaa perennoja ja kerää siemeniä talteen. Tervetuloa Ihan parasta Meillä 9 Uudet sieniystävät Metsä kutsuu! Kori täyttyy nopeasti, kun tunnet orakkaat. Kauniit kierteet synty vät kanelikreemillä. 10 ”Koira on paras hankintani” Psykoterapeutti Maaret Kallio oppi äidiltään, että toisiin voi aina tukeutua. Korvapuustilta mais tuva kääretorttu yllät tää kahvipöydässä. 44 Vink vink! Kengille pitkää ikää Suutarimestarin vinkeillä kengät säilyvät kunnossa pitkään. = kannessa 4. 50 Klassikko kierteellä Mummolan leivonnaiset menivät rullalle! Tiikerikakku, korvapuusti ja pavlova leivotaan kääretortuksi. 46 Sipuli soikoon Keitä valkosipulista samettinen keitto ja friteeraa sipulikukkia naposteltavaksi. 14 Minä ja puu Monella suomalaisella on lempipuu. 12 Kanervaa ja mustikkamaitoa Vaaleanliila on charmikas sävy sekä pussilakanassa että lippiksessä. 36 Solmussa & letillä Uunissa kovetettavasta Fimo-massasta syntyy hauskoja trendikoruja
Lehti ei vastaa tilaamatta lähetetyistä kirjoituksista ja kuvista eikä palauta niitä. Laitan pataan sipulia, paprikaa, kesäkurpitsaa, kukkakaalia, tomaattia, jotka pyörittelen yrttiöljyssä ja mausteissa. Minusta Vakiot 55 Sanon sittenkin ei Kivoistakin jutuista on toisinaan syytä kieltäytyä. Tilaajaja arvontarekistereitä voidaan käyttää ja luovuttaa suoramarkkinointikäyttöön. Avustajille maksettu palkkio sisältää oikeuden sähköiseen julkaisemiseen. 56 Tärkeintä on toimiva tila Kaksio riittää lapsiperheen kodiksi, kun neliöt toimivat ja sijainti on oivallinen. Mitä teet kesän sadosta. Päätoimittaja Tytti Kontula Toimituspäälliköt Hanna-Mari Arosilta, Iiris von Knorring AD Sari Vahe Toimitus Anni Alatalo, Annika Elomaa, Aino Korpela, Merja Pölönen, Natalia Rehbinder, Hanna Sandström (perhevapaalla), Anna Wilkman Tätä lehteä kanssamme tekivät Eveliina Ahonen, Jenny Ansah, Kaisa Hatakka, Hanna-Kaisa Hämäläinen, Pia Inberg, Anneli Juutilainen, Jenni Kleemola, Marita Kouhia, Kristiina Kurronen, Emmi Laukkanen, Leena Lukkari, Essi Lyytikäinen, Raisa Mattila, Satu Nyström, Riina Peuhu, Antti Rintala, Virpi Salmi, Sanna Stellan, Anna Varakas, Antti Vettenranta, Riikka Väänänen Postiosoite Kotivinkki, 00081 A-lehdet Käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki Sähköpostit kotivinkki@a-lehdet.fi etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi meillakotona.fi Kustantaja A-lehdet Oy Sisältöjohtaja, asuminen Maija Koski Liiketoimintajohtaja Anna Ruohonen Mediamyynti ja markkinointi mediaopas.a-lehdet.fi Ilmoitusten trafikointi PunaMusta Oy Sivunvalmistus Aste Helsinki Oy Paino UPC Print Vaasa 2022 ISSN-0359-8713 Aikakausmedia ry:n jäsen Asiakaspalvelu ja lehtitilaukset www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759?6600 (ma–pe klo 8–18) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. Epävarmuuden sietäminen on hyvinvointiteko, jota voi opetella. Kakusta tulee vihreä ja mehevä.” ”Esikeitän ja pakastan itse viljeltyjä vihreitä papuja koko talven tarpeiksi. 3 Pääkirjoitus 6 Me kodittajat 72 Kryptot 73 Sanna Stellan 74 Kuuma lista 75 Ensi numerossa 66 Kun väkivaltainen suhde päättyy, toipuminen vasta alkaa. lakko tai tuotannolliset häiriöt). Lehti ei korvaa taloudellisesti ohjeissa mahdollisesti esiintyvistä painotai muista virheistä aiheutuvia kustan nuksia. Niistä tulee oliiviöljyllä, valkosipulilla ja mustapippurilla maustettuna ja uunissa paahdettuna täydellinen lisuke ruoalle kuin ruoalle.” KOTIVINKKI . 62 Haluatko pitää kaikki langat käsissäsi. ”Pataruoka tuoreista kasviksista muhii grillissä valmiiksi vartissa. Virallinen osoitteenmuutos Postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. 5. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esim. Lopuksi lisään fetaa tai mozzarellaa tai valmista cheddarkastiketta.” ”Leivon ruotsalaiskokki Tina Nordströmin ohjeella porkkanakakkua, mutta porkkanan sijaan raastan taikinaan kesäkurpitsaa. Riina-Maria Metso alkoi rakentaa minuuttaan uudelleen. 66 ”Traumani ovat muisto elämänvaiheesta, josta selvisin” Riina-Maria Metso oppi, että väkivaltainen suhde oli rakkauden sijaan riippuvuutta
MEILLÄKOTONA.FI. Milloin itkit viimeksi ja miksi. I S O K YSY M YS ITKIN ÄSKEN . 6. Tunsin niin vahvaa helpotusta, että se purkaantui puhdista vana itkuna. Nyt olen kontak tissa tunteisiini ja minulla on mahdollisuus toipua. SANNA, VANTAA JOUKOSSA VIISAUS TIIVIST Y Y, OSALLISTU SOMESSA #KODIT TAJA @kotivinkki kotivinkki kotivinkki@a-lehdet.fi Milloin olet onnellisin. Tilanteen laukaisi telkkarissa pyörinyt surullinen ohjelma, mutta totesin itsekseni, että tilan teeseen vaikutti varmaan se, että se oli ensimmäinen lapsi vapaani vuoteen! Vuosi totaalisena yksinhuoltajana on ollut kuormittava ja rankka. Osallistu! Vastaa kysymykseen osoitteessa meko.fi/isokysymys tai meilitse: kotivinkki@a-lehdet.fi (kirjoita aihekenttään Iso kysymys). Läheiseni ovat myötätuntoisia ja saattavat halata minua. Itken yksin, sillä muuten läheiseni ahdistuvat. EILA, PIEKSÄMÄKI ITKEN HYVIN herkästi ilosta ja surusta. ELINA, LEMPÄÄLÄ meilläkotona.fi Me kodittajat Välillä minua jopa nolostuttaa, sillä itken niin herkästi esimerkiksi elokuvissa tai lukiessani kirjaa. Joskus itku saattaa hävettää, kuten juhlissa, konsertissa, koulun tilaisuuksissa. MAIJA, UUMAJA ITKIN VIIMEKSI KUNNOLLA pari viikkoa sitten. Olen ollut kaksi viikkoa sairauslomalla työ uupumuksen takia. Onneksi osaan jo varata nenä liinoja tarpeeksi mukaan. Ystävä piirissäni on useita herkästi itkeviä, ja se yhdistää meitä. Kyyneleet ovat minulle yleensä sekä ylpeyden että häpeän aihe riippuen tilanteesta. Keväällä kotona itkin iltaisin vessassa, kun en muuta jaksanut. Minua itkettää myös, jos tunnen, ettei vaikkapa lääkäri ota minua vakavasti. Suruitkut taidan itkeä yksinään, jos se on vain mahdollista. Itken helposti. TAINA, TAMPERE ITKEN AINA , kun joku tekee toiselle hyvää ja oikein. Se kertoo siitä, että minulla on mahdollisuus käsitellä tunteitani, jotka olen stressipaniikissa työntänyt takaalalle. Luulin ennen, että kyyneleet ovat huono merkki, kunnes psykologi selitti, että itku on hyvästä. Minua itkettää myös silloin, kun raivostun tai kun minua ei ymmärretä. Ajattelen, että itku puhdistaa mieltä ja helpittaa oloa hetken päästä. RIITTA, KEMI Itkin eilen illalla sitä, että mies saa vapaasti mennä maailmalla, kun minä olen lasten kanssa kotona. SISKO, JOENSUU ITKIN TÄNÄÄN , koska joskus tuntuu siltä, että vaikka kuinka antaa kaikkensa niin mikään ei vaan riitä
Yksi palkinto on puolen vuoden tilaus valitsemastasi lehdestä. ”Varastosta löytyi sopivat väritkin. Automaattinen puhelin palvelu 0600 96363 Toimii tilausnumerolla 24/7. 50 % 50 % Remppa Muutto ”Rakastan remontointia! Syksyn aikana makuuhuoneen seinät saavat uutta pintaa.” ”Lasten kasvaessa ei auta kuin etsiä lisää tilaa, jotta pienempikin saa oman huoneen.” Anna palautetta – saat paremman lehden! Kerro, mikä on lehden paras juttu. Voit katkaista tilauksen voimassa olevan laskutusjakson loppuun. TILAUKSET: WWW.A-LEHDET.FI/TILAA Jatkuvan tilauksen edut Asiakaspalvelu Digiarkisto kaupan päälle Lahjalehti ilmaiseksi Osallistut automaattisesti kaikkiin arvontoihin Verkossa www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759 6600 (ma–pe klo 8–18) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. Osoitteenmuutos: Virallinen osoitteenmuutos postille tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti PALKINNON ARVO ON 48–95 EUROA.. Hinta 0,98 € / min + pvm. # Valintoja, jotka jakavat meitä. Mitä tuli tehtyä. Ohje täällä: meko.fi/peikonlehtisukat. @handmadebypiam neuloi ohjeellamme upean kuplaneule takin. Tägää somessa #kotivinkki #mekodittajat #kodittaja @heidikaaa2.0 sai valmiiksi nämä suosikkisukat. K U M M A N K A A. Uusia lankoja en osta, ennen kuin entiset on käytetty.” @itsetein ompeli kaksi kimonoa helpolla ohjeella, jonka löydät Kotivinkin numerosta 13/22. Osallistut samalla arvontaan. Vaikuta Kotivinkin Facebooksivulla. meko.fi/osallistu VALITSE SUOSIKKISI NÄISTÄ: Avotakka, Kotivinkki, Maku, Meidän Mökki, Meidän Talo, Unelmien Talo&Koti ja Viherpiha Voita lukemista puoleksi vuodeksi! Osallistu 22.11.2022 mennessä ja olet mukana viiden palkinnon arvonnassa
Kermanvalkoinen sieni sopii muhennoksiin ja kastikkeisiin. Molemmat ovat mainioita ruokasieniä. KOTIVINKKI . #KODIT TAJA K U V A A D O B E S T O C K Vaaleaorakkaan lakki on vaalea, rusko-orakkaan tummempi. HANNA-MARI AROSILTA ASIAT, JOTKA TEKEVÄT ELÄMÄSTÄ HAUSKEMPAA. Vaaleaorakas on parhaita ruokasieniä, vinkkaa Sami Tallbergin ja Lasse Kososen uusi Villisienikeittokirja. 9. Se kasvaa lehtomaisissa metsissä ja tuoreilla kankailla pieninä ryhminä tai kaarimaisina kasvustoina. Aloita vaikkapa mureamaltoisista orakkaista, jotka tunnistat helposti jalkaan kiinnittyneistä piikeistä helttojen tai pillien tilalla. Ihan parasta UUDET SIENIYSTÄVÄT KANTARELLI JA SUPPILOVAHVERO ovat tuttuja jo, ja syksyn sienimetsästä on helppo opetella tunnistamaan muitakin
Väisteletkö jotain. Se on osoittautunut elämäni parhaaksi hankinnaksi. IHAN PARAS YSTÄVÄ Minulla on ihan muutama ystävä, jotka tuntevat minut todella hyvin. IHAN PARAS PAIKKA KOTONA Aamuisin istun verannan sohvalla ja luen sanomalehteä. Kun kirjoittaminen takkuaa, ei kannata puskea väkisin vaan päästää irti. IHAN PARAS HETKI Käyn pari kolme kertaa viikossa luonnonvedessä uimassa ympäri vuoden. Maaret Kallion kirja Tunne hyvä suhde on juuri ilmestynyt. IHAN PARAS TAPA SÄÄSTÄÄ Ajattelen, että iloa voi saada aamukahvista, pihassa kukkaan puhjenneista kieloista, kävelylenkistä metsässä tai kiireettömästä hetkestä perheen kanssa. IHAN PARAS HANKINTA Neljä vuotta sitten päätimme vuosien harkinnan jälkeen ottaa koiran. Se on myös vastaanotollani mukana hoitotyössä. Lenkillä ajatusjumit aukeavat. Veteen pulahtamisessa on jotain hyvin huuhtovaa, niin kehollisesti kuin psyykkisestikin. Nekku on mahtava tyyppi, ja siitä tuli heti perheenjäsen. K U V A T A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O LEENA LUKKARI läheisissä ihmissuhteissaan. Paras ystävä näkee asioita, joita ihminen ei itse näe ja avaa itsestä kohtia, joille on tullut hetkellisesti sokeaksi. Ihmiset pitävät todella paljon sisällään, jopa hyvin Paras Ruoka Voi-salviapasta Juoma Vichy Maku Salmiakki Tuoksu Kielo Matkakohde Italia Kulkupeli Jalat Kännykkäsovellus Headspace Keittiöväline Sodastream-hiilihapotuslaite Kirja Saima Harmajan runot Elokuva Good Will Hunting Tv-ohjelma Ymmärrä koiraasi Kosmetiikkatuote Kosteuttava kasvonaamio Musiikki Klassinen Biisi Mikko Kuustosen Pelkään pimeää Artisti Aili Järvelä Ravintola BasBas Herkku Lakritsijäätelö Kaupunki Hanko Vuodenaika Kevät Huonekalu Sohva Kasvi Pelargoni Aamupala Aina sama: kahvia, kaksi juustoleipää ja jogurttia marjoilla ja pähkinöillä Radiokanava Classic FM. Hän osaa kysyä oikeita kysymyksiä: Voisiko kyse olla tästä. Tämän oppiminen on ollut todella huojentavaa. Kouluttajapsykoterapeutti Maaret Kallion kodin paras paikka on verannan sohva. Punaisenruskea cockerspanieli sai nimekseen Nekku, koska se on ihan nekun värinen. Iltaisin luen siinä samassa paikassa kirjaa vilttiin kääriytyneenä. Oletkohan laittanut itsesi liian koville. Ajatusjumit hän häätää lenkillä tai huuhtoo pulahduksella mereen. IHAN PARAS LIIKUNTAMUOTO Lenkkeily on minulle myös tapa tehdä työtä. Heidän kanssaan tunnen olevani turvassa juuri sellaisena kuin olen monine puolineni. Meitä tarvitsee harvoin muistuttaa kantamaan vastuuta, mutta taakan jakamisesta sitäkin useammin. Tukeudu toisiin on neuvo meille kaikille. 10. Rahaa laitetaan paljon sellaiseen, millä ei ole hyvän elämän tai onnellisuuden kannalta mitään merkitystä. Siihen sisältyy ajatus toisiin tukeutumisesta. ”Koira on paras hankintani” Kotioloissa IHAN PARAS NEUVO Kun olin teini, äiti sanoi minulle, että kotiin voi aina tulla. Kun nostan katseeni, näen ruutu ikkunoista taivaan ja metsää. Me suomalaiset olemme itsekseen pärjäävää kansa. MEILLÄKOTONA.FI. Vesi rauhoittaa ylivirittynyttä mieltä ja se virkistää, jos tunnen oloni hetkellisesti nuupahtaneeksi tai jotenkin psyykkisesti tukkoiseksi
Estée Lauder Futurist Aqua Brilliance Glow Primer tasoittaa ja hoitaa ihoa. Geelivoidemainen pohjustus raikastaa ihon jo yksinäänkin, mutta on loistava pohjustustuote silloin, kun haluat meikkivoiteen levittyvän saumattomasti ja tasaisesti koko kasvoille. Lancôme L'Absolu Rouge Cream Lipstick tuntuu huulilla lähes huulirasvalta, saa huulet näyttämään ihanan mehukkailta, eikä leviä vaikka vähän suukottelisikin. Eikä kerry ryppyihin. PARAS AURINKOPUUTERI Hyvä aurinkopuuteri ei kimalla mutta hehkuu valoa, ei punerra, eikä ole liian tumma. 38 e. Pohjustustuote tasoittaa ihon väriä, kosteuttaa ja silottaa, hillitsee kiiltelyä, suojaa ja kiinnittää. Luottotyyppi Toivelista Paras meikki on kuin hyvä ystävä: se ei petä koskaan ja piristää synkimmänkin päivän. 39 e. 20,90 e. 66,40 e. PARAS KOROSTAJA Aikuiselle iholle ei mikä tahansa korostustuote käy, sillä ne tuppaavat helposti vain korostamaan juonteita ja muita epätasaisuuksia. PARAS HUULIPUNA Näyttävän punainen huulipuna piristää väsyneimmänkin ilmeen välittömästi. 28 e. Vedenkestävä Mac Technacolor Liner -automaattikynä liukuu nätisti vesirajassa, saa ripset näyttämään pidemmiltä, tehostaa katsetta ja pysyy perinteisiä kajaleita paremmin. Eikä kynää tarvitse terottaa. 11. PARAS POHJUSTUS Jos tavoittelet kuulasta ja sileää ihoa, älä skippaa pohjustusta. Tästä porukasta sellainen voi löytyä. Hyvän pohjan päälle tarvitset vain ohuen kerroksen värimeikkiä, jolloin iho näyttää luonnolliselta ja kuulaalta. 1 2 4 5 3 KOTIVINKKI . Se on ainoastaan asteen tai kaksi omaa ihonsävyä tummempi. Äärimmäisen riittoisa Chanel Les Beiges Healthy Glow Sheer Powder on juuri tuollainen täydellinen puuteri, kun havittelee luonnollisen näköistä auringonsuutelemaa ilmettä. Sävy 143 Badaboum on täydellisen puhtaanpunainen, joka sopii monelle. PARAS SILMÄNRAJAUS Jos meikkikäsi vapisee, mutta haluaa vetää rajat, kannattaa rajat piirtää ripsirajan sisäpuolelle (etenkin yläripsien alapuolelle). Nestemäinen Makethemake PCA Shimmering Highlighter sen sijaan tekee sen, mitä iho kaipaa: korostaa lommolle painuneita kohtia, mutta tekee sen hienostuneesti. K U V A E S S I LY Y T IK Ä IN E N RIIKKA VÄÄNÄNEN RIIKKA VÄÄNÄNEN kauneustoimittaja Hyvä meikki alkaa pohjustuksesta
6. 2. 12. 10. B Youngin kaulahuivin mate riaalista puolet on kierrätettyä polyesteriä. ø 24 cm, 30 e, Plantagen. Tee itse Heinä-ryijy seinälle. Design Letters Favorite -kuppi 24 e, Stockmann. 5.Pitkähihainen trikoopaita toimii monessa asussa. 13. 6. 1. Kolmen istuttava Slim Line -sohva 1 225 e, Lahdesmaki.fi. Tikatussa lippiksessä on säätötamppi. Uurrettu steariinikynttilä palaa noin 25 tuntia. Breeze-korvakorut on valmistettu Suomessa. 10. 2. 8. Sisustuksessa se on myös seesteinen tehosteväri. 99 e, Papudesign.com. 12. 45 e, R-Collection. Cosy Livingin Athyma Butterfly -tyyny 60 e, Royaldesign.com. Dawn purple -sävyinen pussilakana on ranskalaista pellavaa. Garden Girls -aitokanerva säilyttää värinsä miltei jouluun. 4. 3. 3. Alpakkasekoitteinen Irina-neule noin 165 e, Secondfemale.com. K U V A T V A L M IS TA J A T EVELIINA AHONEN 5. 9. 29,95 e. 7. Trendikkäässä vaaleanliilassa on vanhanajan charmia. 7 e, Filovihome.fi. Eijffingerin Posy 316045 -tapetti 79 e/rulla, Tapettitaivas.fi. 13. Kanervaa ja mustikkamaitoa Väriterapiaa 1. 8. 4. 39 e, Uhanadesign.com. MEILLÄKOTONA.FI. 11. 12. 7. Tarvikepaketti 395 e, Suomenkasityon ystavat.fi. 275 e, Teklafabrics.com. 9. 11
Solevita Sekajuoman sokerimäärä väheni 9,3 grammasta 7,3 grammaan*. Kohti terveellisempiä valintoja – vähemmän suolaa ja sokeria Lidl on asettanut tavoitteekseen olla kauppa, josta löytyy Suomen vastuullisin ostoskassi nyt ja tulevaisuudessa. Tuotteissa vältetään mahdollisuuksien mukaan myös kovetettujen rasvojen käyttöä. *Suolaja sokerimäärä ilmoitettu /100 g MAINOS. Koskikylän Tomaattivuohenjuustokeittokin maistuu, vaikka siinä on nyt 2,4 grammaa sokeria 4,2 gramman sijaan*. Siksi Lidlin tavoitteena on vähentää omien merkkien valikoimassa suolan ja sokerin määrää 20 prosentilla vuoteen 2025 mennessä. Haluamme tarjota asiakkaillemme terveellisiä vaihtoehtoja helposti kaupan hyllyiltä löydettäviksi – näin niistä tulee luonnollinen osa arkea. Kaupalla on oma roolinsa terveellisemmän elämän rakentamisessa. Suomen vastuullisin ostoskassi koostuu sertifioiduista tuotteista, fiksuista pakkauksista, aktiivisesta ilmastotyöstä sekä terveellisemmistä tuotteista. Omien merkkiemme tuotteista poistetaan säilyvyyden tai maun kannalta ylimääräinen suola ja sokeri. Me Lidlissä tiedämme, että ruokakaupalla on arjessa tärkeä rooli ja vastuu kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukemisessa. Paistopisteen ciabattassa on nyt 1 gramma suolaa siinä, missä sitä ennen oli 1,45 grammaa*. Trattoria Alfredon Speciale -pakastepizzan suolamäärä keveni 1 grammaan entisestä 1,6 grammasta*. /vastuullisinostoskassi Hyvä ravinto on yksi terveyden kulmakivistä. Tavoitteisiin päästään hiomalla reseptiikkaa ja tarjoamalla entistä terveellisempiä pakkauskokoja ja tuotevaihtoehtoja. Lidlille omien asiakkaiden hyvinvointi on ensiarvoisen tärkeää. Vastuullisuus yllättää Lue lisää: lidl.. Terveelliset ja sydänystävälliset tuotteet ovat olennainen osa tätä tavoitetta. Kun tuotteita on helposti saatavilla, terveellisempiä elämänvalintoja voi tehdä vaivattomammin. Koskikylän Lihamakaronilaatikossa on tästä lähin 0,68 grammaa suolaa eikä enää 1,3 grammaa*
Petra halaa takapihan kuusta, Marja suojeli metsänsä ja Maresta lahoava puu on kaunis. MEILLÄKOTONA.FI. Onko sinullakin lempipuu. Minä ja puu TEKSTI JENNI KLEEMOLA KUVAT PIA INBERG JA RIINA PEUHU 14
15. KOTIVINKKI
”PUU VOI OLLA KUIN PERHEENJÄSEN. Jotkut kertovat saavansa niistä voimaa tai aistivansa puun viisauden. Lempipuut voivat olla pitkänkin matkan päässä, ja niiden juurelle tehdään retkiä syömään eväitä ja aistimaan rauhaa. Puu on arjen kumppani, jonka kautta näet, kun aika kuluu ja luonto muuttuu. Sellaisia ovat lapsuuden kiipeilypuu tai puu, josta on saanut lohtua vaikeassa elämänvaiheessa. Kiinnostavaa on se, että vaikka ihmiset tutkimusten mukaan pitävät enemmän hoidetusta metsästä, stressikäyrä laskee yhtä hyvin luonnontilaisessa metsästä, josta ei kyselytutkimusten mukaan pidetä yhtä paljon. Tällainen pihapuu on yksi esimerkki puista, joihin suomalaiset kiintyvät, kertoo väitöskirjatutkija Kaisa Vainio. Ne uhkuvat ikää ja voimaa, ja herättävät usein ajatuksia iäisyydestä ja ihmisen pienuudesta”, Vainio sanoo. SE VARTIOI TALOA, SEN JUURELLA OTETAAN PERHEKUVAT.” K atseletko usein kotipihasi pientä puuta. Kerrostaloasukilla voi olla vakiokävelyreitin varrella suosikkipuu, jota hän ohi mennessään tervehtii. Tärkeintä olisi pyrkiä säilyttämään jo olemassa olevat vanhat puut kaupungeissa”, Simkin sanoo. ”Moni esimerkiksi ajattelee, että varsinkin vanhoihin puihin kajoaminen on väärin. Nyt perustelemme sitä vain eri syin, esimerkiksi tunnistetamme vanhojen puiden merkitykden biodiversiteetin kannalta ja hiilivarastoina. Ehkä hän kokee, että metsä on vähän sekasortoinen, mutta se ei haittaa. Mutta näyttää siltä, että terveyden vinkkelistä nuori puu toimii eri tavalla kuin vanha. Kolmas esimerkki tavanomaisista suosikkipuista ovat puut, jotka elävät ihmisten muistoissa. Tulos oli, että luonnontilainen vanha metsä ja hoidettu iäkäs metsä elvyttivät yhtä hyvin. Pihapuiden lisäksi suosikkeja ovat isot ja vanhat puut. Vielä julkaisemattomassa tutkimuksessa Simkin vei metsiin ihmisiä, jotka ovat eri tason riskissä sairastua depressioon. Näitä puita halutaan usein koskettaa. Läheskään kaikilla ei ole omaa pihapuuta. ”Asioita, joita tehdessään ihminen on onnellisimmillaan. Vainio toteaa, että ihmisten kiintymys luontoon on monipuolista ja puu on sille iso symboli. Niiden luona touhutaan arkisia asioita: haravoidaan tai oleskellaan. ”Puu on samastuttavissa oleva kohde. Mutta Vainio näkee, että vanhoja uskomuksia heijastuu yhä puusuhteeseemme. ”Yksittäisen puun kautta lapsi voi oppia rakastavaa ja välittävää suhdetta puihin, kasveihin ja muihin elämänmuotoihin. Se on samalla tavalla maan päällä kuin ihmiset ja läsnä kaikkialla.” Arvokkaiden asioiden äärellä Puut voivat olla iso osa arkeamme, Vainio sanoo. Päästätkö lapsen puuhun. Mutta myös lapsen luontosuhde kehittyy, kun hän leikkien lomassa tutkii puuta, siinä vipeltäviä hyönteisiä ja oksilla istuvia lintuja. Se on tärkeää paitsi hänen itsensä, myös yhteiskunnalliselta kannalta.” 16. Simkin vei ihmisiä eri metsäkohteisiin ottaakseen selvää, miten psykologisesti elvyttäväksi eli stressiä vähentäväksi he niissä oleskelun kokevat. He, joilla riski oli korkeampi, elpyivät parhaiten luonnontilaisessa metsässä – mutta Simkin ei suoraan uskalla vetää johtopäätöksiä, miksi. Niistä kerätään hedelmiä, niihin ripustetaan pihakeinu, linnunpönttö ja jouluvalot. ”Pohdin, että masentunut voi ikään kuin unohtaa itsensä villissä, luonnontilaisessa metsässä. Niin olen itsekin.” Uutta tutkimustietoa on siitäkin, että kaupungeissa alueilla, joilla on vanhoja puita, lääkkeiden myynti oli pienempää kuin alueilla, joissa kasvoi vain pieniä puita. ”Mutta joillekin puu voi olla kuin perheenjäsen, joka vartioi taloa ja jonka juurella otetaan kaikki mahdolliset perhevalokuvat.” Suomessa on aika tavallista istuttaa puu vaikka kihlajaisten kunniaksi tai menehtyneen lähimmäisen muistoksi. Vainiosta kiipeily puissa ja touhuaminen metsässä ilman aikuisen valvovaa silmää on lapselle tärkeää rajojen kokeilua ja oman itsensä rakentamista. Väitöskirjatutkija Jenni Simkin Helsingin yliopistosta on tutkinut, onko luonnontilaisella vanhalla metsällä eri vaikutus mielenterveyteen kuin eri tavoin hoidetuilla metsillä. ”Kutsun niitä karismaattisiksi puiksi. Nykyään harva enää tuumii, että käynpä uhraamassa puulle, tai uskoo, että puuta ei kannata vahingoittaa, koska silloin vahingoittuu itsekin. Hän tutkii puusuhdettamme Itä-Suomen yliopiston Puut lähellämme -hankkeessa, jossa on muun muassa kysytty ihmisiltä heille tärkeistä puuyksilöistä. MEILLÄKOTONA.FI. Silloin puu ei ehkä ole enää pelkkä puu, vaan yhteys rakkaaseen ihmiseen. Hänestä näyttää, että lasten suhdetta puihin kontrolloidaan nykyään enemmän. Ehkä olet itse istuttanut sen ja seurannut puun kasvua alusta asti. Mutta kunnioitus, ihailu ja rakkaus puita kohtaan pysyy.” Vainio itse on sukupolvea, joka lapsena sai vapaasti leikkiä metsässä ja kiipeillä puissa. Suomalaisilla on ollut henkilökohtaisia suhteita puihin ja kunnioitusta niitä kohtaan jo vuosisatoja sitten, Kaisa Vainio kertoo. Vainio kertoo, että kyselystä nousi kolme teemaa, mitä puiden kanssa tehdään: leikitään, ihmetellään ja rauhoitutaan. Puiden kanssa voi tehdä tosi arvokkaita asioita.” Puun iällä on väliä terveydelle Moni on huomannut, että metsässä stressikäyrä laskee. ”Puhutaan paljon, että kaupunkeihin pitäisi istuttaa lisää puita. Mutta sillä saattaa olla väliä, millaisten puiden katveessa kävelee
Koen myös, että puille voi vähän heittää palloa, että pystyisitkö yhtään auttamaan tai vastaamaan kysymykseen. Halaus auttaa tasaamaan sitä. 17. Se ei ollut vanha ja viisas, ehkä se oli vanhan kuusen poikanen. Parikymmentä vuotta sitten tapasin pienen ja suloisen kuusen. Vähän hipsuttelin sitä, ja viesti tuli vahvasti: vauvahieronta. Arjen ketutus saa mittasuhteet, kun menee vanhan puun äärelle ja hengittää sitä hetken. Siltä minusta tuntui, kun kävimme ensimmäisen kerran katsomassa maaseutukotiamme. En koskaan päätä, että nyt lähden halaamaan puita – se vain tapahtuu melkein joka päivä lähiluonnossa. Kuusesta välittyy energiaa ja vanhaa viisautta, joka luo turvallisen tunteen. KOTIVINKKI . Varsinkin vanhat puut auttavat laittamaan asiat mittakaavaan. Olen onnellinen, että olemme löytäneet toisemme. Puiden halaaminen liittyy minulla vahvasti siihen, että hengitän. Toisinaan, jos elämässäni on kovat kierrokset, en mene metsään joka päivä, koska siellä ideat aina sinkoilevat lisää. ”Minusta tuntuu usein, että olen siinä jonkun kanssa, enkä vain puun kanssa.” M inulle tuli olo, että täällä on joku. Menin talon taakse ja siellä seisoi vanha, iso kuusi. Kävin sitten vauvahierontakurssin. Minusta on aina ollut luontevaa kosketella, hipsutella ja halata puita, kun menen metsään. Näitä asioita on vaikea pukea sanoiksi, ne ovat sanatonta vuorovaikutusta. Luontoyhteys ja ekologiset elämäntavat ovat aina olleet minulle tärkeä juttu. Se on yksi vakiopuista, joita halaan. Tykkään halata lähinnä havupuita – ne ovat vahvasti eteerisiä, mikä taas liittyy hengittämiseen. Kun vaikka käyn koiran kanssa aamupissalenkillä, koukkaan kerrostalokodin takapihan metsään ja vietän muutaman minuutin lähikuusen kanssa. Pääasiassa kuitenkin nautin metsän rauhasta. Se selvästi kutsui minua luokseen, kuin sillä olisi minulle jotain sanottavaa. Metsä kokonaisuudessaan rauhoittaa, maadoittaa ja auttaa laskemaan stressitasoa. PETRA PIKKANEN, VALKEAKOSKI ”Kuusesta välittyy minulle vanhaa viisautta” Petra Pikkaselle moni puu, etenkin kuusi, ei ole ”se” vaan ”hän”
Joitain niistä, kuten tätä tammea, hän kutsuu kunkkupuuksi. MARJUT ”MARE” LAAKKONEN, LOHJA ”Lahoava puu on täynnä elämää” ”Välillä on ihan mykistävää, miten kauniita ja hienoja puita on olemassa”, arboristi Mare Laakkonen sanoo. SE VOI JOPA NOSTAA KIINTEISTÖN ARVOA.” O n kahdenlaisia arboristeja: niitä, jotka hoitavat puita säästeliäästi ja niitä, jotka tarttuvat mieluummin sahaan. Niissä asuu hyönteisiä ja kasvaa sieniä ja kääpiä. Runko on kaunis ja sammaloitunut, ja aurinko on paahtanut sen uurteet esiin. Tiesin heti, että vanha, iso tammi pihan puuryhmästä oli kaatunut. Vantaalla Hämeenkylän kartanolla olen työskennellyt parinkymmenen vuoden ajan. Mutta oravat ja linnut temmeltävät kuusissa ja piha olisi alaston ilman niitä. Lahoava puu ei ole roska tai ruma asia. Ne kertovat, että siinä on joskus ollut hieno iso puu. Vanha puu ei ole riesa. Puut puhdistavat ilmaa, sitovat pölyä ja ilmansaasteita, vaimentavat melua ja voivat luoda oman pienilmaston, jossa erilaiset eliöt viihtyvät. ”VANHA PUU EI OLE RIESA. Joskus asiakkaat haluaisivat poistaa puita siksi, että ne roskaavat ja varjostavat. Jos näen, että jonkin puun oksa on eri kulmassa kuin ennen, olen heti katsomassa, että miten täällä voidaan. * 18. MEILLÄKOTONA.FI. Omalla pihallani on yli 20-metrisiä kuusia, ja tuleehan niistä neulasia ja välillä harmittaa, kun auto on pihkassa. Jotkut vanhat puut ovat kulttuurihistoriallisesti arvokkaita. Se edustaa jonkin sortin ikuisuutta. Oikeasti huonokuntoinen puu pitää tietysti kaataa, mutta puita voidaan esimerkiksi hoitoleikata tai tukea latvustoa niin, että puu pysyy kasassa. Rungon luona otetaan aika paljon hääkuvia. Suhtaudun paikkaan aika tunteella. Moni paikka olisi paahteisempi ilman isoa lehvästöä varjostamassa sitä. Halusin, että tammen runko ja kanto jätetään paikalleen. Siellä on reippaasti yli satavuotiastakin puustoa. Teen arboristina paljon töitä kartanopuistoissa, joissa on vanhoja puita. Kuntotutkimuksella saadaan faktaa puun kunnosta. Puiden kaataminen voi olla mukavaa, mutta mieluummin pidän ne kohteesta riippuen mahdollisimman pitkään turvallisesti pystyssä. Yhtenä tyynenä aamuna kymmenen vuotta sitten kuului kauhea rojahdus. Vanhoja puita kaadetaan turhan helposti. Vanha puu voi jopa nostaa kiinteistön arvoa. Rungossa ja kannossa on ihan oma elämänsä, joka kehittyy koko ajan
KOTIVINKKI . 19
20. MEILLÄKOTONA.FI
Metsä on parhaimmillaan silloin, kun ihminen menee sinne lakki kourassa vierailemaan ja ymmärtää poistua sieltä ajoissa. P erin muutama vuosi sitten metsää Pohjois-Savosta. Puu on hyvä ja tarpeellinen materiaali moneen, mutta vanhat metsät on suojeltava nyt, kun niitä vielä on. Mutta metsä on muutakin kuin siellä kasvava puutavara. Siitä puhutaan liian vähän, että osa tutuistakin lajeista, vaikka hömötiainen, on uhanalaisia – ja se johtuu pääasiassa metsä taloudesta. * KOTIVINKKI . Metsä on saanut olla rauhassa pitkään. 21. MARJA VEST, HELSINKI ”Puut on annettu minulle hetkeksi lainaan” ”METSÄ ON PARHAIMMILLAAN, KUN IHMINEN YMMÄRTÄÄ POISTUA SIELTÄ AJOISSA.” ”Se, että suojelin metsäni, on pienen pieni ympäristöteko isossa mittakaavassa. Monelle metsä tarkoittaa historiallisista syistä käytännössä puutavaran kasvattamoa, jossa kasvaa samalajista ja tasapitkää puuta. Vaikka metsässä helposti kuvittelee olevansa vanhojen puiden keskellä, ne elävät vasta rilluttelunuoruuttaan. Todellisuudessa metsä noudattaa vuosisatojen sykliä. Puhutaan myös esimerkiksi metsänhoidosta. Mietin, voinko edes omistaa metsääni vai onko se vain annettu minulle hetkeksi lainaan – senhän pitäisi elää aika paljon pidempään kuin minä. Ilmastokeskusteluissa taas puhutaan hiilinieluista ja -varastoista, mutta niistä unohtuu usein monimuotoisuus. Silloin puiden kasvua pyritään lisäämään metsän ja sen muiden eliöiden kustannuksella – ja se on muka metsän hoitamista! Tai puhutaan päätehakkuista tai metsän uudistamisesta, ihan kuin metsä voisi muka alkaa jostain ja päättyä johonkin. Se miten puhumme metsästä, vaikuttaa luontoon. Nyt ne on virallisesti suojeltu. Puut olivat vanhoja jo silloin. Puiden ajanlasku on niin paljon hitaampi kuin meidän. On kaatuneita lahoavia puita, kaatumassa olevia puita ja puita, jotka eivät kaadu vielä sataan vuoteen. Perittyäni metsät kävelin ne läpi ja mietin, mitä haluan niillä tehdä. Mutta ainakin olen kytkenyt itseni irti järjestelmästä, joka pitää mielestäni yllä väärää metsäpuhetta”, Marja Vest sanoo. Se kuului mummolan tilaan, ja muistan metsistä kirkkaasti lapsuuden luontokokemuksia; miten lehtikuusen ääni oli tuulessa erilainen kuin kuusen. Olen viestintäkonsultti ja mietin paljon sanojen ja kielen voimaa. Puhe on aina teko, jolla on seurauksia. Uskon, että ihmiskunta selviää ilmastokriisistä, mutta jos elonkirjo köyhtyy ja metsien myötä lajeja häviää liikaa, sitä emme voi ratkaista
35 m 2 . 36-373 5 90 2 kpl 8,90 Alk. Kosteudenpoistaja toimii ilmankosteuden ollessa yli 50 %. 4,90! 129,Pidätämme oikeuden mahdollisiin painovirheisiin, hinnanmuutoksiin ja loppuunmyytyihin tuotteisiin. Aukioloajat ma–pe: 8–20 la: 9–18 su: 10–18 Seuraa meitä @biltemasuomi Toimitukset alk. Kosteudenpoistaja, XL Toiminta-ala n. Pakkaus sisältää kolme täyttöpussia. DRIVE IN. Uudelleen käytettävään säliöön lisättävä täyttöpussi kestää jopa kolme kuukautta riippuen lämpötilasta ja ilman suhteellisesta kosteudesta. 5 90 Kosteudenpoistajan vaihtopussi, 3 kpl 36-375 Ilmankuivain Suositeltu huoneala 10-12 m² 84-0022 129,Suositeltu huoneala 15 m² 84-0023 179,Kosteudenpoistaja Toiminta-ala 10–12 m 2 . Se sopii myös homehtumisen ehkäisyyn esimerkiksi veneen tai asuntoauton talvisäilytyksen aikana. Pakkaus sisältää yhden täyttöpussin. 47-0348 11 90 Hus pois kosteus ja hajut! Kosteudensyöjä poistaa tehokkaasti hajuja ja liikaa kosteutta kaikenlaisista tiloista
Taivuta rautalanka ympyräksi, kieputa langan päät yhteen ja taivuta vielä pieni ripustuslenkki toisesta päästä. KOTIVINKKI . IIRIS VON KNORRING Lisää ideoita syksyisiin kransseihin löydät osoitteesta meko.fi/ syyskransseja. 23. #KODIT TAJA K U V A A D O B E S T O C K SATO SEINÄLLE PIENISTÄ SIPULEISTA saa helposti upean kranssin. Meillä KAIKKI KIVA TAPAHTUU KOTONA. Simppelin sipulikranssin voi koristella pujottamalla sipuleiden väliin lehtiä tai kieputtamalla joukkoon oksia. Valitse pieniä punatai keltasipuleita ja pujota ne paksuhkoon rautalankaan
MEILLÄKOTONA.FI. OLOHUONE ULKONA Leena Ahokas ja Iman Gharagozlu naut tivat kotitalon sisä pihasta. TEKSTI ANNA VARAKAS KUVAT ANT TI RINTALA YHTEINEN SOPPA 24. Toinen rönsyilee, ja toinen on suoraviivaisempi. Iman ja Leena ovat sisustajina erilaisia, mutta kodin keittiössä kokataan samaan tahtiin. Käsintehdyt My mother is a biker -merkkiset lieri hatut ovat tuliainen Firenzestä
Täällä asuvat ruokaalan yrittäjät ja Ylen Viikon arkisafkat ohjelman kokkaajat Leena Ahokas, 33, ja Iman Gharagozlu, 47. Juhlissa sen ympärille on myös kiva kokoon tua ystävien kanssa. MEIDÄN KOTIMME Vuonna 1989 valmistunut kerrostalokolmio Helsingin Töölössä. 3 h+ k, 79 m². Kattovalaisimet ovat Ferm Livingistä. KOTIVINKKI . Päätyseinällä on mökiltä löytynyt vanha tupakka tehtaan mainosjuliste, jota on aikoinaan käytetty seinien välissä eristeenä. MILLOIN TAAS JUHLITAAN. 25. Keittiön saareke toimii kätevästi ruokien viimeis telyssä
Pariskunnan luottokukkakauppa on Kampin kukka, jossa Iman kosi Leenaa. Monet astiat ovat vintagea. Suunnittelimme sisustuksen sen mukaan, että tykkäämme järjestää ystävillemme juhlia. MEILLÄKOTONA.FI. KUKIN KOSITTU Ruokapöytä on Leenan ylioppilasjuhliin ostettu lisäpöytä, kun vieraita tuli suunniteltua enemmän. 26
Sen jälkeen suunnittelimme kodin sisustuksen sen mukaan, että tykkäämme tehdä ruokaa ja järjestää ystävillemme juhlia ja illallisia. Mistä tuli sisustuksen kantava idea. Sitä käytetään salaatteihin ja keittoihin. Leena: Ei ihan vielä, mutta aika lähellä. Teitte remonttia. Leena: Iman on opiskellut arkkitehtuuria ja ymmärsi, mitä tilasta voisi saada irti. Heidän ideoitaan löytyy Instagramista @imanjaleenasafkaa. Silloin kuitenkin keittiössä kokkaava emäntä tai isäntä menettää puolet hauskanpidosta. M uutto Helsingin keskustasta Taka-Töölöön kolme vuotta sitten ei ollut Leena Ahokkaan ja Iman Gharagozlun yhteinen haave. Kun ruoat ovat avohyllyillä näkyvillä, se rohkaisee kokeilemaan ja syntyy mielenkiintoisempia ruokia, pariskunta sanoo. Minuun taas vetosi selkeä, läpitalon pohja. Hän bongasi varteenotettavan ehdokkaan myyntiilmoituksista ja suostutteli Imanin asuntonäyttöön. Yleensä keittiö ja olohuone sijaitsevat vanhoissa taloissa erillään, ja näin oli meilläkin. Iman: Edellinen asukas oli asunut huoneistossa rakennuksen valmistumisesta lähtien, eikä hän ollut tehnyt siellä remppaa. Näin on vieraillakin kivempaa. Onko teillä nyt unelmienne keittiö. Asunto oli huonossa kunnossa. 27. Leena ihastui kuitenkin koko kämpän levyiseen parvekkeeseen ja sieltä avautuvaan näkymään vehreällä sisäpihalle. Millaisia mahdollisuuksia siitä paljastui. Siksi päädyimme yhdistämään tilat toisiinsa. Leena tunsi taas aluetta entuudestaan ja piti pintansa. Asuntomarkkinat kävivät kuumina, joten päätimme tehdä ”ota tai jätä”-tarjouksen, joka oli voimassa vain 24 tuntia. Kun olimKOKKAAJAT KOTONA Iman ja Leena suosivat kasvisruokia, ja menu sisältää usein paljon pieniä erilaisia annoksia. Iman kaataa alkuvehnää säilytyspurkkiin. Yllätyksemme se meni läpi. Iranissa siitä tehdään mämmiä. Ensireaktiomme oli kuitenkin: Apua, halusimmeko tätä todella. Leena ajatteli, että kun muut näkisivät ihanan sisäpihan, asunto menisi sen kunnosta huolimatta nopeasti kaupaksi. KOTIVINKKI . Ensivaikutelma ei ihastuttanut kumpaakaan. Iman oli vannoutunut keskusta-asuja ja häntä arvelutti muutto kauemmaksi palveluista ja meren ääreltä. Hän ryhtyi hommiin isäni kanssa, ja yhdessä he kaatoivat turhat väliseinät ja purkivat vanhat kaapit. KOKEILUKEITTIÖ Valkoinen keittiö on Kvikin
Lattiavalaisin on löytö Facebookin kierrätysryhmästä. MEILLÄKOTONA.FI. Oikean valkoisen sävyn löytyminen lattiaan aiheutti päänvaivaa, mutta löytyi lopulta. Juliste on Antti Kalevin Samujille suunnittelema. VINKKI RIMARAKKAUS Eteinen oli alun perin erotettu seinällä olohuoneesta, ja se oli iso pimeä halli. Nyt tilanjakajana toimii Leenan ideoima kevytrakenteinen seinäke, joka päästää läpi valoa. Hakolan rahin alla on marokkolainen matto Koolmatista. 28
Iman: Minä olen valinnoissaan vähemmän rönsyilevä ja etenen rajaamalla vaihtoehtoja pois. Vain aromilasi puuttuu. Kalanmuotoiset pullot ovat neuvostoaikaisia karahveja. Jos nyt tekisimme saman uudelleen, uhraisimme enemmän aikaa esimerkiksi kierrätyksen suunnitteluun. Hyllyn yläpuolella on Imanin tekemä kasvokuva hänen isästään. Leena sen sijaan voi palata jälkeenpäin jo kertaalleen hylättyihin vaihtoehtoihin. Tyynyt ovat Klaus Haapaniemen mallistosta, ja ne olivat aiemmin ystävän ravintolassa. Vieressä on Pauli Vuorisalon maalauksia. MITÄ LAITETAAN. Miten eroatte sisustajina toisistanne. Koska teemme työksemme ruokaa, haaveilemme kuitenkin aina unelmiemme jättikeittiöstä. Kun Leenalla oli vaikeuksia valita maalien sävyjä, menimme yhdessä Bauhausiin. YHDESSÄ HYVÄT Lähes kaikki esineet on ostettu käytettyinä, paitsi Hakolan sohva. me muuttamassa, meillä oli vain pari viikkoa aikaa tilata uusi keittiö. KOTIVINKKI . Se sopii yhteen Yrjö Kukkapuron vanhojen Saturnustuolien kanssa. Siellä hän sai eteensä viisi eri sävyä jokaisesta haluamastaan väristä, joista piti karsia yksi kerrallaan pois. Meillä ei ole lainkaan yläkaappeja, jolloin kaikki tarvittava on näkösällä hyllyillä. Juomalasikokoelmasta löytyy jokaiselle juomalle oma lasinsa. Keittiön seinän maalasin munakoison sävyiseksi, ja Leena inhosi sitä aluksi: se näytti mustalta tai jossakin valossa ruskealta. Myös kuumuutta kestävä taso olisi kätevä. Se taas sekoittaa minun pääni. 29. Näin on myös ammattikeittiöissä, ja siitä aiomme pitää kiinni myös jatkossa. Esimerkiksi oikean valkoisen sävyn löytyminen lattiaan tuotti päänvaivaa, mutta paineista huolimatta oikea sävy löytyi. Valitsimme silloin parhaan mahdollisen vaihtoehdon, joka sopi budjettiimme ja tilaan. KAAPPI + MUSIIKKIA Klassisen musiikin levy kokoelma tuli kaapin mukana kaupan päällisenä. Senkki on löytö antiikkiliikkeestä Salosta
Mutta kun palasimme Suomeen, tuntui ihanalta olla takaisin kotona. Iman: Olemme edelleen sitä mieltä, että lattian maalaaminen valkoiseksi oli oikea valinta, mutta jätimme kuivausajan liian lyhyeksi. Päätyseinällä roikkuu Marokosta tuotu olkihattu. YRTIT PARVEKEPUUTARHASTA Oma keittiöpuutarha syntyi pienellä vaivalla parvekkeelle. Puulaatikot ovat tulevan sohvan runko. Tosin Imanilla on jossain oma keksipiilo. * MAKUJA HYLLYLLÄ Purkeissa on Imanin tekemiä säilykkeitä: suolasitruunaa, kuivattua limeä sekä etikkaliemeen säilöttyä valkosipulia, raparperia, kurkkua, chiliä ja porkkanaa. Mitä kohtaa ette kotonanne näytä muille. Se olisi ollut ohjeiden mukaan kaksi viikkoa, mutta me muutimme sisään jo viiden päivän kuluttua. Iltaisin, kun aurinko paistaa, siinä on tosi kaunis liilan sävy. ULKOSOHVAN PAIKKA Parveke on Imanin ja Leenan suosikkipaikka kotona. Mitä opitte remontoinnista. Toisaalta kaikki kannattaa myös tehdä kerralla valmiiksi. MEILLÄKOTONA.FI. Muuten kannattaa mieluummin toteuttaa juttuja ja korjata pienet virheet jälkeenpäin kuin jättää asioita virheiden pelossa tekemättä. Hän sulatteli asiaa kuitenkin pari viikkoa ja sanoi sen jälkeen, että se saa jäädä. Muuten meillä on aika avoin koti. Leena: Yleensä vieraat eivät pääse työhuoneeseemme, koska säilytämme siellä erilaisiin yhteistyökumppanuuksiimme liittyviä tavaroita. Nyt maali irtoilee, vaikka sen pitäisi olla iskunkestävä. VINKKI 30. Mitä koti merkitsee teille. Niiden alla on runsaasti säilytystilaa puutarhatarvikkeille. Leena: Olimme jonkin aikaa sitten matkalla Italiassa ja mietimme vakavasti sinne muuttamista. Siellä kasvaa muun muassa erilaisia basilikoita, Marokon minttua, salviaa, oreganoa, timjamia, rosmariinia ja laventelia. Tämä on meille rauhoittumissatama, ja aina kun meille tulee luontoa ikävä, menemme pihalle tai parvekkeelle
KOTIVINKKI . Kannattaa mieluummin toteuttaa juttuja ja korjata pienet virheet jälkeenpäin. Suoma laisiin lempiruoka kirjailijoihin lukeutuu esimerkiksi Saku Tuominen. OPUKSET RIVISSÄ Työhuoneessa on ruoka kirjasto. 31. Taulu on Victoria von Knorringin. Matto on Vallila Interiorista
MARITA KOUHIA 32. Yhdistele isoihin ruukkuihin kolmesta neljään kasvia tai tee pienemmistä ruukuista usean ruukun asetelmia. Väriperhe koossa Sommittele samansävyiset mutta tyyliltään erilaiset kasvit yhteen. MEILLÄKOTONA.FI. Edullisia kukkaruukkuja löytyy kirpputoreilta. Avotuli tuo tunnelmaa talkooiltaan. 1 PIHAAN SAAPUU SYYS Nyt on aika jakaa perennoja ja istuttaa syyskukat ruukkuihin. Hopeavitja, kanerva, maksaruoho, keijunkukka ja sulkahirssi muodostavat näyttävän kokonaisuuden
Yksikin on katseenvangitsija, mutta muuta ma laatikko peräkkäin on jo taide teos. 13 e, Plantagen.fi. Maastoutuja Erityisesti puutarha jätteelle suunniteltu maatuvien jätteiden kompostori on valmis tettu kierrätysmuovista. 3 5 6 MARITA KOUHIA sisustustoimittaja Rakastan keltaisen valon värittämiä ja sateen rehevöittä miä puutarhoja. Tilavuus 120/80 l, paino 16,1 kg ja kantavuus 180 kg, 99,90 e, KRauta.fi. 4 7 KOTIVINKKI . Siinä voit paistaa vaikka vaahto karkkeja. Lehdistä saa myös upeita kuvioita kasvi värjäyksessä. Kanervainen kattaus Tee metsäisistä kasveista ja samma lista asetelmia kukkalaatikkoihin tai rustiikkiseen vanhaan koriin. Syysleimu lunas taa paikkansa sydämessäni joka syksy pitkän risuk kovaiheensa jäl keen. 215 e, Kekkila.fi. Kekkilä Eko kompos torin vetoisuus on 310 litraa, mitat 99 x 70 cm. Leirinuotio Avonainen tulisija houkuttelee istumaan tulen ääreen. 1,80 e, Sostrenegrene.com. 33. K U V A T A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O J A V A L M IS TA J A T 2 Sormet suojaan Pehmeät puuvillaiset puutarhahansikkaat eivät hiosta. Noin 86 e, Granit.com. Luottokaveri Satsaa tukevaan ja laadukkaa seen kottikärryyn, niin saat siitä ikuisen ystävän. Metallinen takka on 56 cm leveä ja 25 cm korkea. Variksenmarja, tulikellokanerva, ikivihreä japaninorjanlaakeri, riisi kukka ja kietosaniainen ovat näyttävä yhdistelmä. Sinkityn kärryn pyörät ovat puhkeamatonta poly uretaania. Perenna betonissa Betoniseen ruukkuun sopiva keijunkukka saattaa kukkia pitkälle alkutalveen. Tänä syksy nä aion koristaa ja ympäröidä sen pyöreillä kivillä. Liota hanskoja miedossa pe suaineessa tai putsaa tahrat sappisaippualla heti käytön jälkeen ja pese hieroen käsin vii leällä vedellä
Helposti kasvatettava kukka viihtyy auringossa ja puolivarjossa ja säilyy, kun leikkaat kuivuvat kukat pois. Se kerää lehdet pussiin, josta ne on helppo kipata kompostiin. Pitkä ilo Syysasterit kestävät jopa hallaöitä. 159 e, Netrauta.fi. Hiljaa hyvä tulee Gardenan lehtienkerääjä toimii hiljaisesti ilman moottoria. Kasvit kypsyttävät siemenensä hyvin eri tahtiin, joten kerättävää riittää pitkin kasvukautta. Kypsät eli tuleentuneet siemenet ovat kuivia ja kovia ja irtoavat kasvista yleensä helposti. Paras kuivauslämpötila on 25– 30 astetta. Terassin ilme muuttuu pehmusteita vaihtelemalla. Ikikranssi Metallisessa kranssissa on avattava luukku, joten voit täyttää sen vuodenaikaan sopivilla koristeilla, esimerkiksi pienillä omenoilla, pihlajanmarjoilla, kukilla tai kävyillä. MEILLÄKOTONA.FI. 11 e/3 kpl, Plantagen.fi. Kerätyt siemenet täytyy kuivata, jotta ne säilyvät pilaantumatta. Pöytä on jauhemaalattua terästä. 8 34. Siemenet kuivuvat säilytyskuntoon vajaassa viikossa. 9 Terassin syysasu Käsinpunotut muovirottinkiset tuolit on käsitelty halkeilua ja kuivumista estävällä UV-suojalla. 12 10 11 Siemenet talteen Kerää kasveista siemeniä talteen kevään istutuskautta varten. Parin kukinnon siemenmäärä riittää helposti kymmeniin taimiin. Avattava ELDgarden-kranssi, ø 40 cm, 42,90 e, Puutarhurinmaja.fi. Viholmen / Läckö -setti 380 e ja Klösan-istuintyynyt 7,90 e/kpl, Ikea
35. Herkkäjuuriset lajit, kuten hohdekukat, kolmilehdet tai alppitähdet, kannattaa rauhoittaa ja jättää vahvistumaan kevääseen saakka. Aika myllätä Syyskesä on hyvää aikaa niin taimien istuttamiseen, penkkien uudistamiseen kuin kukintansa päättäneiden peren nojen jakamiseen. Useimmat perennat, kuten pionit tai kuvan jalopähkämö, kestävät jakamisen. Vanha nyrkkisääntö on jakaa kevään ja alkukesän kukkijat syksyllä ja syksyllä kukkivat lajit keväällä, jotta kasveja ei häirittäisi kukintaaikaan. 13 KOTIVINKKI
Tee itse SOLMUSSA & LETILLÄ Kieritä, kieputa, letitä tai solmi uniikit korut erivärisistä Fimo-massoista. MEILLÄKOTONA.FI. TEKSTI KAISA HATAKKA KUVAT ANT TI VET TENRANTA 36
alustaa vasten yhteen niin, etta. po?tko?a?. pa?a?t kevyesti sormilla yhteen. po?tko?parin toista pa?a?ta. Asettele sormus leivinpaperilla pa?a?llystetyn uunipellin pa?a?lle symmetriseksi renkaaksi ja koveta uunissa pakkauksen ohjeen mukaan. kaksi po?tko?a. massasta sormin alustaa vasten kaksi tai kolme millin tai parin paksuista, reilu viisisenttista. alas. toinen etusormi kieritta?a. Yhdista. ylo?s ja toinen etusormi toista pa?a?ta. 37. KOTIVINKKI . Kierita. Yhdistä kaksi nyöriä päällekkäin tai tee letin yläja alapuolelle simppeli peruspötkö, niin saat leveämmän sormuksen. RENGASTETTU Hauskat sormukset syntyvät letittämällä tai kieputtamalla massaa nyöriksi. nyo?riksi: kierra. ainakin epa?tasaiset osat pois, tarvittaessa enemma?nkin, jos haluat pienen sormuksen. Polymeerimassaa on helppo muotoilla, sillä se kovettuu vasta uunissa. Lettitai nyörisormus NÄITÄ TARVITSET • parin herneen kokoisen palan polymeerimassaa • uunipellin ja leivinpaperin TEE NÄIN 1. kaksi po?tko?a. Palmikoi kolmesta po?tko?sta. 2. letti tai kierra. Leikkaa syntyneen nyo?rin tai letin pa?ista. letti tai nyo?ri renkaaksi kierta?ma?lla
38. 2. Koveta uunissa pakkauksen ohjeen mukaan. Kierra. silmukan la?pi niin pitka?lle, etta. kaaren pa?a. tikun pa?a?lla?, aseta ne toisiaan vasten ja muotoile yhteen. Pujota kovetettu silmukka nahkanyo?riin ja solmi nahkanyo?rin pa?a. silmukan la?pi, kierta?ma?lla. Mittaa rannerenkaan piiri ja kerro se kahdella. ne tikulla solmun takapuolella piiloon. merimiessolmun tai yksinkertaisen silmukka sidoksen. ympa?rille. pa?a?t ja?a?va?t tasaiseksi. 2/3 sen pituudesta kahdeksikolle ja 1/3 parille kierrokselle kahdeksikon keskikohdan ympa?rille. 3. Karhenna po?tko?n pa?ita. po?tko?n pa?a?t ovat la?hella. Asettele silmukka leivinpaperille symmetriseksi renkaaksi. massasta noin 0,5 cm paksu po?tko?, jonka pituus on pari senttia. auki ja muotoile toinen niin va?lja?ksi silmukaksi, etta. Leikkaa vajaa sentti po?tko?n molemmista pa?ista. pkt polymeerimassaa • leivontatai askartelualustan • veitsen • hammastai varrastikun • uunipellin ja leivinpaperin • noin 50 cm nahkanauhaa TEE NÄIN 1. toisiaan. vetosolmulla. itsensa. enemma?n kuin kaksinkertaisen piirin. Koveta uunissa pakkauksen ohjeen mukaan. HUIJARISOLMU Siistein solmu syntyy helposti huijaamalla niin, etta. Solmuriipus NÄITÄ TARVITSET • noin . 4. MEILLÄKOTONA.FI. se silmukan yli ja pujottamalla takaisin. Tee yksinkertainen silmukkasidos pujottamalla po?tko?n avoin pa?a. ilmavasti. kapeaksi ja korkeaksi c-kirjaimeksi, niin etta. Ja?ta. 2. pidempi po?tko. niin, etta. Leikkaa yhden silmukan solmun ylima?a?ra?iset po?tko?n pa?a?t veitsella. po?tko. kiepauttaa po?tkyla?a. Kierita. Kierita. tasaisiksi ja kahden silmukan solmun pa?a?t viistosti poikki ja tyo?nna. Silmukkarannerengas NÄITÄ TARVITSET • noin ¾ pkt polymeerimassaa • leivontatai askartelualustan • veitsen • hammastai varrastikun • uunipellin ja leivinpaperin TEE NÄIN 1. Pujottele po?tko?a. Kierra. ja kierra. asettuu silmukan kanssa sisa?kka?in toiseksi silmukaksi. Jos teet oikean solmun, varo, ettei massa takerru itseensa?, ennen kuin solmu on valmis. Tee merimiessolmun na?ko?inen silmukkasidos pujottamalla avoin pa?a. polymeerimassasta alustaa vasten noin 0,5 cm paksu ja reilu 10 cm pitka?, tasainen po?tko?. Jos massa pehmenee liikaa ka?sien la?mmo?ssa?, anna sen leva?ta. Tee kahden silmukan korua varten pari senttia. po?tko?n mahtuu pujottamaan pari kertaa sen la?pi. toinen pa?a. MERIMIESKORU Rannerenkaaseen voi tehda. hetki ennen kuin jatkat. yhden silmukan korua varten po?tko?n toinen puolikas silmukaksi ja toinen puolikas silmukan ympa?rille kierrokselle tai kahdelle
39. Leikkaa korkkimuotilla levystä kaksi kiekkoa, ja jos teet roikkuvat korvikset, paina kiekkojen yläreunaan korulenkin mentävät reiät. 4. K A IK K I K O R V IS K O U K U T, -T A U S TA T J A K O R U S IL M U K A T, S IN E L L I. N A H K A N A U H A , S O S T R E N E G R E N E . Parita nyöreiksi kieputetut vahapötköt vierekkäin niin, että jokaisessa parissa on kaksi eri suuntaan kieputettua nyöriä. Jaa massa kolmeen osaan. Pujota reiälliset kiekot korupihdeillä avattuihin korulenkkeihin ja niistä korviskoukkuihin. F IM O -M A S S A T, P R IS M A . Kaulitse yhdestä palasta parin millin paksuinen, suorakaiteen muotoinen levy. Koveta kiekot uunissa pakkauksen ohjeen mukaan. Liimaa korvistaustat kiekkojen takapuolelle pikaliimalla. Neuloskorvikset NÄITÄ TARVITSET • noin ¼ pkt polymeerimassaa • leivontatai askartelualustan • kaulimen • veitsen • hammastai varrastikun • metallisen pullonkorkin muotiksi • uunipellin ja leivinpaperin • korupihdit • korviskoukut ja pienet metallilenkit tai korvistaustat ja pikaliimaa TEE NÄIN 1. Kieritä toinen osa paripötköistä siten, että kierrät oikealla etusormella oikeaa päätä alustaa vasten ylös ja vasemmalla vasenta päätä alas. KOTIVINKKI . Kierrä toinen osa pötköistä toisin päin. 2. IHAN ITSE ”NEULOIN” Neulospinta kootaan levystä ja ihan ohuista pötköistä punotuista vahaköysistä. Leikkaa nyöriparit levyn korkeuden kanssa saman pituisiksi pätkiksi ja asettele pystysuoraan ja vieri viereen hammastai varrastikun avulla levyn päälle. Kieritä alustaa vasten lopusta massasta mahdollisimman ohuita, noin 10 cm pituisia pötköjä, jaa ne kahteen osaan ja niputa pareiksi. 3. Tee korviksiin trendikäs neulospinta. Paina nyöriparit kevyesti sormella levyyn kiinni. Neulostekniikalla voi hyvin tehdä myös esimerkiksi hiussolkia ja leveitä sormuksia
MEILLÄKOTONA.FI. OHJE JENNY ANSAH KUVAT KRISTIINA KURRONEN Ruusutarhan portilla 40. Tee itse Koristele villasukat roosiminetekniikalla, jossa lankajuoksut muodostavat kuvioita neuleen etupuolelle
VARSI 1. rivi (np): Nosta yksi silmukka nurin neulomatta ja neulo 31 s nurin puikon loppuun asti. 5. Toista *–* puikon loppuun asti. Käännä työ. Jatka kierretyn joustinneuleen neulomista 14 krs:n verran tai kunnes resorin pituus on noin 3 cm. KANTALAPPU 1. Käännä työ. P2: Kaikki o. Jatka varren neulomista sileänä oikeana neuleena seuraavasti: P1: Kaikki o. rivi (op): *Nosta yksi silmukka oikein neulomatta ja neulo 1 o*. rivi (np): Nosta 1 s nurin neulomatta ja neulo 5 s nurin. Tee knk ja neulo 1 o. LYHENTEET s = silmukka o = oikea silmukka ok = oikea silmukka neulottuna takareunasta n = nurja silmukka nk = nurja silmukka neulottuna takareunasta 2 o yht = kaksi oikein yhteen neulottuna knk = kahden noston kavennus krs = kerros P = puikko PV = pääväri KV1 = kontrastiväri 1 KV2 = kontrastiväri 2 op = oikea puoli np = nurja puoli TEE NÄIN RESORI 1. TIHEYS 28 s x 38 krs suljettuna neuleena ja viimeisteltynä. Katkaise KV1 ja KV2 langat ja jätä tarpeeksi pitkät pätkät päättelyä varten. Toista *–*puikon loppuun asti. Käännä työ. Seuraava krs: P1: Kaikki o. rivi (op): Nosta 1 s oikein neulomatta ja neulo 17 s oikein. Seuraava krs: P1: Kaikki o. 4. Toista kerroksia 1–2 (15) kertaa, yhteensä 32 krs. Kantalappu neulotaan vahvistettuna neuleena seuraavasti: 1. Toista *–* puikon loppuun asti. Käännä työ. Aloita ranskalaisen kantapään neulominen näin: 1. P2: Kaikki o. 41. KOTIVINKKI . Luo 64 s 2 mm pyöröpuikoille ja jaa silmukat siten, että kummallakin puikolla on 32 s. 2. P2: *1 ok, 1 nk*. Aloita kaavion mukaan neulomaan P1:llä ja sileää oikeaa P2:lla seuraavasti: P1: Kaavion mukaan. Käännä työ. rivi (op): Nosta 1 s oikein neulomatta ja neulo 6 s oikein. Käännä työ. Tee knk ja 1 o. P2: Kaikki o. Roosimine on vanha virolainen tekniikka, joka tarkoittaa ruusuilla koristelemista. Neulo sileää oikeaa 2 krs:n verran. 3. RUUSUTARHA-SUKAT Koko: 38–39 NÄITÄ TARVITSET • Yksi vyyhti Laurelknits KiMo Sock -lankaa (400 m/100 g) päävärinä Wonderland (PV), kontrastiväreinä Naturelle (KV1) ja Misty Moss (KV2) tai fingering-vahvuista sukkalankaa 260 m päävärinä ja kontrastiväreinä 28 m + 28 m • 2 mm/80 cm pyöröpuikot looppausta varten. 2. 2. Neulo 2 n yht ja 1 n. Jatka kunnes olet neulonut kaavion krs:t 1–20 yhden kerran. 3. 2. Jatka neulomalla kierrettyä joustinneuletta suljettuna neuleena seuraavasti: P1: *1 ok, 1 nk*. 2. Ota KV1 ja KV2 mukaan työhön
Jatka kavennuksia tähän tapaan, kun nes olet neulonut kavennukset sekä oi kealla että nurjalla puolella kerroksen reunoissa. Tässä on uusi ker roksen alku. 4. 2.krs: P1: Kaavion mukaan. Päättele myös muut langan pätkät työn nurjalle puolelle. Toista krs:ia 1–2, kunnes jäljellä on 8 s kummallakin puikolla. P2: Kaikki o. P2: Knk, neulo o , kunnes jäljellä on 2 s. krs: P1: 2 o yht, neulo o, kunnes jäljellä on 2 s. Jatka näin, kunnes olet neulonut 2.krs: ta sileää oikeaa. Jatka kunnes olet neulonut kaavion krs:t 1–20 yhden kerran. P2: Kaikki o. P2: Kaikki o. rivi (np): Nosta 1 s nurin neulomat ta ja neulo 8 s nurin. P1: Kaikki o. P2: Kaikki o. Neulo 2 o yht. Työssä on yht 76 (88) s. 4. 2. Purista hellästi ylimääräinen vesi pois ja kuivaa tasolla tai muotoile sukka blokeilla. * 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 Jos roosimine ei ole tuttu tekniikka, löydät hyvän ohjevideon googlaamalla Taito-lehti ja roosimine. Seuraava krs: P1: Kaavion mukaan. Neulo 18 s oikein. Neulo knk. Neulo 2 n yht ja 1 n. VINKKI 42. JALKATERÄ (SUORA OSA) 1. Jatka toistamalla krs:ia 1–2, kunnes P2:lla on kiilakavennuksien jälkeen 32 s. Seuraava krs: P1: Kaikki o. KÄRKIKAVENNUKSET JA PÄÄTTELY Aloita neulomaan kärkikavennukset pitkän nauhakavennuksen tavoin seu raavasti: 1. krs: P1: Kaikki o. P2: Knk, neulo o, kunnes jäljellä on 2 s. Jatka näin, kunnes olet toistanut kaa vion krs:t 1–20 loppuun. 3. P2: Poimi vapaalle puikolle kanta lapun oikeasta reunasta ja P1 välistä 16 s ja neulo silmukat oikein kiertäen P2:lle. Katkaise KV1 ja KV2 langat ja jätä tarpeeksi pitkät pätkät päättelyä varten. Kavennuksien jälkeen P2:lla on yhteensä 18 s. MEILLÄKOTONA.FI. VIIMEISTELY Kostuta sukat haaleassa vedessä. 3. Seuraava krs: P1: Kaikki o. Aloi ta kaavion mukaan neulomaan P1:llä ja kiilakavennukset P2:lla seuraavasti: 1.krs: P1: Kaavion mukaan. Neulo 2 o yht. Katkaise lanka, jätä pitkä langanpätkä ja päätte le silmukoimalla. Käännä työ. P2: Kaikki o. Aloita kaavion mukaan neulomaan P1:l lä ja sileää oikeaa P2:lla seuraavasti: P1: Kaavion mukaan. 2. Ota työhön mukaan KV1 ja KV2. P2: Kaikki o. Katkaise KV1 ja KV2 langat ja jätä tarpeeksi pitkät pätkät päättelyä varten. Ota KV1 ja KV2 mukaan työhön. KIILAKAVENNUKSET 1. Seuraava krs: P2: Poimi vapaalle puikolle kantalapun vasemmasta reunasta ja P2 välistä 16 s ja neulo silmukat oikein kiertäen P2:lle
Tule ja aisti kauden kiehtovimmat tuulahdukset. YHTEISTYÖSSÄ Buy & sell pre-owned design. Paviljonki on lehtikioski, puutarha, lähde, lounge, nuotiopaikka, katukahvila. Habitaressa 7.–11.9.2022 Halli 6, osasto 6b50 Aisti, koe, näe, kosketa AVOTAKKA-PAVILJONKI! Avotakkapaviljonki tarjoaa hengähdys hetken ja kohtaamisten paikan sekä yhdistää sisäja ulkotiloja
Tällöin lika ei pääse imeytymään syvälle ja kenkiä on helpompi puhdistaa jatkossa. KIILLOTA VILLASUKILLA Vanhat sukkahousut ja villasukat sopivat kiillotukseen. Vink, vink! Kengille pitkää ikää Suutarimestari Auli Tikkanen Mansen Suutarilta kertoo, miten voit pidentää kenkien käyttöikää. Kun kengät ovat kuivahtaneet käytön jäljiltä, saat katupölyn helposti pois harjalla. Materiaalin tulee olla nukkaamatonta, joten käytetyt kankaat toimivat parhaiten. PUTSAA KAUSITTAIN Huolla kengät, kun kausi vaihtuu ja laitat ne säilytykseen. Puhdista kengät materiaalin mukaan, odota kuivumista alkuperäisen näköiseksi ja kyllästä. NATINAT POIS Vie kengät suutariin, jos niistä kuuluu outoa ääntä tai ne tuntuvat hassuilta. 1 4 2 5 3 6 T E K S T I A N N A W IL K M A N K U V A T K A T R I K A L L IO J A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T K Pidä usein tarvittavat välineet, kuten kenkäharja ja -lusikka, kenkien lähellä, niin niitä tulee käytettyä. SUOJAA UUDET KENGÄT Laita uusiin kenkiin heti kosteussuojaa materiaalista riippumatta. Se kannattaakin pyytää mukaan kaupasta. Jopa koko kengänpohja voidaan vaihtaa. Sanomalehtitolloista saat lepolestit, aikakauslehdistä varsilestit saappaisiin. Kivet tekevät helposti reikiä, jolloin ne voivat löytää tiensä pohjarakenteisiin ja tehdä tuhoja, kuten avata liimauksia. Irrota ensin nauhat. SÄILYTÄ LAATIKOSSA Kengät tarvitsevat tilaa ympärilleen, joten paras paikka pitkään säilytykseen on kenkälaatikko. 44. Kengät säilyvät yleensä parhaiten tasaisessa huoneenlämmössä. Liian pienille kengille ammattilainenkaan ei mahda mitään, mutta lähes kaikkiin muihin ongelmiin on keinoja. HUUTIA KIVILLE Irrota kivet kengänpohjista esimerkiksi virkkuukoukulla tai sukkapuikolla. Mokkanahan saa pörhennettyä messinkiharjalla. Käytä rasvaamiseen vanhoja lakanoita. MEILLÄKOTONA.FI
6. IIRIS VON KNORRING ARJEN APULAISET Vaihda broileri kasvissuikaleisiin ja nikkaroi mäntyhylly. 5. TÄ S TÄ I L A H D U I N Kotimaisesta hävikkiruoan verkkokaupasta voi ostaa edullisesti ruokaa, joka on poistumassa kauppojen valikoimista, jota on liian suuret varastot tai jonka parasta ennen päiväys lähestyy. Myllyn Paras Täysjyvä Minilasagne on kotimaisesta viljasta valmistettu pienikokoinen lasagne levypala, joka kypsyy nopeasti ja sopii siksi hyvin arkiruokiin. Kierrätettyä polyesteriä, UPF50+. 6. 7. 8. 45. 3. Jokaisesta myydystä viltistä menee osa kehitysmaiden naisten kouluttamiseen. 2. Siivilää voi käyttää myös huuhteluun, ja kahvat taittuvat. Juhlakuvituksessa seikkailevat kurjet. 3. Klaus Haapaniemen ja Heikki Orvolan Iittalalle suunnittelema Taikasarja täyttää 15 vuotta. Sarjassa on erilaisia pizzajauhoja ja valmispohjia sekä pizzanpäällisiä. 30,90 e, Fiskars.com. Siinä ei ole keinotekoisia väriaineita tai säilöntäaineita. Pirkka Parhaat pizzakala rypsiöljyssä 3,50 e, K-kaupat. Noin 5,30 e. 10,90 e, Jolie.fi. 5. 1. Diy-seinähyllyn tarvikkeet noin 32 e ja rakennusohjeet K-Rauta.fi. Fiksuruoka.fi IIRIS VON KNORRING TÄ S TÄ K I I N N O S T U I N SÄRKEÄ PIZZAN PÄÄLLE Uusi viidentoista tuotteen Pirkka Parhaat ja Pizzanpaistajat -sarja on kehitelty yhdessä Pizzanpaistajatyhdistyksen kanssa. Plus Sadonkorjuukorissa kulkevat sienet, vihannekset, hedelmät, kukat ja työkalut. 130 x 180 cm, 149,90 e, Kaikoshop.com. 39,90 e, Weekendbee.fi. Urheiluun ja ulkoiluun sopiva Vai-Ko Korouoma -lippis mahtuu pyöräilykypärän alle. Taika-muki 29,90 e, Iittala.fi. 4. Voidemainen Lavera Basis Sensitiv Natural & Sensitive -deodorantti on mikromuoviton, silikoniton ja alkoholiton. 4. 2. Se sopii myös salaattiin, leivän päälle ja uuniperunan täytteeksi. Tonnikalan voi korvata vastuullisemmin suomalaisesta luonnon kalasta, kuten särkikalasta ja muikusta, valmistetulla pizzakalalla. 8. Noin 1 e. Hälsans Kökin soijaproteiinipohjaiset fileepalat ovat kasvisvaihtoehto broileri suikaleille. Ne sopivat esimerkiksi tacoihin ja wokkeihin. Tapio Anttila x K-Rauta -tee-seitse-kalustemallisto on tehty kotimaisesta mäntypuusta. 7. Windviltti on täyttä villaa. KOTIVINKKI . Vink, vink! K O O N N U T II R IS V O N K N O R R IN G K U V A T V A L M IS TA J A T 1. Se kuivuu nopeasti ja suojaa auringolta
Anna sipulin kukkia Dipattava sipulikukka on hauska näppiruoka vaikka rapujuhlien kasvissyöjälle. MEILLÄKOTONA.FI. Sipulin sooloura alkaa nyt! Paahda valkosipulit keittoon, upota keltasipulit sämpylöihin ja nauti makea sipuli friteerattuna. Suihkuta leivitetyn sipulin pintaan öljyä ja paista noin 10 minuuttia. Voit kypsentää sipulikukan myös airfryerissä. SIPULI SOIKOON TEKSTI ANNIKA ELOMAA KUVAT SATU NYSTRÖM 46
47. Peltisämpylät eivät pyörittelyä kaipaa, joten niiden leipominen on helppoa vaikka lasten kanssa. VINKKI KOTIVINKKI . Sipulirenkaat paahtuvat sämpylöiden päällä ihanaksi makulisäksi. Samettia suussa Paahteisuus ja kermaisuus tekevät valkosipulikeitosta suussasulavan
Kuori ja leikkaa salottisipulit ja perunat paloiksi. Keitä, kunnes perunat ovat kypsiä. MEILLÄKOTONA.FI. Sekoita dippikastikkeen aineet ja laita kulho jääkaappiin tekeytymään. Kohota liinan alla 30 minuuttia. Kohota liinan alla vielä 15 minuuttia. Kopauta ylimääräiset jauhot pois. Tarjoa lämpiminä dippikastikkeen kanssa. Nosta sipuli reikäkauhalla öljyyn ja paista molemmin puolin kauniin ruskeaksi, noin 4?5 minuuttia sipulin koosta riippuen. Kuullota niitä hetki kattilassa ruokalusikallisessa oliiviöljyä. Käsittele sipulia varovasti, ettei se hajoa. Levitä sipuliviipaleet pinnalle. 48. 6. peperoncino calabrese) ½ tl suolaa ½ tl sokeria . Lisää kaurahiutaleet, hiiva, siirappi ja suola. Kuori ja hienonna toinen sipuli ja leikkaa toinen viipaleiksi. Paahda 200-asteisessa uunissa noin 45 minuuttia. Ruuduta leipä lastalla tai taikinakaapimella. Taikina saa jäädä löysäksi. 3. 1. 4. 4. 2. Leikkaa valkosipuleista kärki pois ja nosta ne pieneen uunivuokaan. Lämmitä vesi kädenlämpöiseksi. Lisää sokeri ja sekoittele pari minuuttia. Kuullota hienonnettu sipuli paistinpannulla ruokalusikallisessa öljyä. Jauhota sipuli kauttaaltaan. 5. 5. tl mustapippuria Paahdettu valkosipulikeitto 4 annosta | 20 min + 45 min paahtaminen gluteeniton, munaton 5 kokonaista valkosipulia 3 rkl oliiviöljyä 2 salottisipulia 2 perunaa (jauhoinen lajike) 1 tl sokeria 6 dl vettä 1 kasvisliemikuutio 1 tl timjamia ½ tl rosmariinia ¼ tl valkopippuria 2 dl kuohutai ruokakermaa ½ ?1 tl suolaa VIIMEISTELY tuoreyrttiä, ruohosipulinkukkia Sipuliset peltisämpylät 20 annosta | 15 min + 45 min kohottaminen vegaaninen 2 sipulia 3 rkl rypsiöljyä 5 dl vettä 2 dl kaurahiutaleita 25 g tuorehiivaa tai 1 ps kuivahiivaa 2 rkl vaaleaa siirappia 2 tl suolaa 6 dl vehnäjauhoja 1. 5. Kuumenna öljy isossa kattilassa 180-asteiseksi. Lisää jauhot ja sekoita taikinaksi. Kaada päälle oliiviöljyä (2 rkl) ja peitä vuoka alumiinifoliolla. Sekoita muna ja maito niin isossa kulhossa, että sipuli uppoaa sinne. Lisää kerma, tarkista suola ja kiehauta. 4. Sekoita jauhot ja mausteet toisessa samankokoisessa kulhossa. 1. tl mustapippuria UPPOPAISTAMINEN 1 l rypsiöljyä CHILI-TOMAAT TIDIPPI 2 dl kermaviiliä 1 dl majoneesia 2 rkl tomaattipyreetä 1 rkl chilimurskaa (esim. Kuori pehmenneet valkosipulit ja lisää kynnet kattilaan. Kaada vesi kattilaan ja lisää liemikuutio, timjami, rosmariini ja valkopippuri. Soseuta valkosipulikeitto tasaiseksi sauvasekoittimella. Paista 225 asteessa uunin keskitasolla noin 20 minuuttia. Sipulikukat 4 annosta | 15 min + 20 min uppopaistaminen 4 makeaa sipulia 2 munaa 2½ dl maitoa 4 dl vehnäjauhoja 2 tl paprikajauhetta 2 tl juustokuminaa 1 tl oreganoa 1 tl timjamia 1 tl suolaa . Viimeistele keittoannokset yrteillä ja ruohosipulinkukilla. 3. 2. Käännä sipulin pohja ylöspäin ja leikkaa sipuliin 8?12 viiltoa sektoreittain, niin että se pysyy pohjasta koossa. Leikkaa sipulin kärki tasaiseksi. 2. Upota se maito-munaseokseen ja sen jälkeen uudelleen jauhoihin. Valuta sipulit talouspaperin päällä nurin käännettyinä. Kaada sipulit ja öljy kulhoon. Kumoa taikina jauhotetulle leivinpaperille ja painele jauhotetuin käsin levyksi. Sipulien itkettävä ominaisuus johtuu rikkiyhdisteitä sisältävistä aromaattisista öljyistä. 3
Niitä käytetään erityisesti kastikkeissa hienostuneen maun ja nopean kypsyvyyden vuoksi. Hopeasipuli eli valkoinen kepasipuli maistuu miedon ja hienon makunsa ansiosta niin raakana kuin kypsennettynä. Kasvutavasta johtuen lehtien välissä on usein multaa. KELTAINEN, PUNAINEN JA HOPEA Punasipuli muistuttaa maultaan yleisintä ja käytetyintä keltaeli kepasipulia, mutta sen upea väri kruunaa monet ruoat. Miedompi yksikyntinen valkosipuli on tavallisesta kehitetty pullea versio, joka on helpompi kuoria kuin pienet kynnet. MIETO JA MAKEA Makea sipuli on lempeän makunsa ansiosta parhaimmillaan raakana. HIENOSTUNUT SALOTTISIPULI Salottisipuli ja astetta kookkaampi banaanisalottisipuli ovat maultaan keskivoimakkaita ja erittäin aromikkaita. KOTIVINKKI . Siksi purjo kannattaa aina halkaista ja huuhdella ennen leikkaamista. Sipuli kruunaa niin tomaatti-sipulisalaatin kuin kreikkalaisen fetasalaatin ja on myös omiaan hampurilaisen, voileipien ja tortillojen täytteenä. Umamiset mustat valkosipulit valmistetaan kuumentamalla tai fermentoimalla kokonaisia valkosipuleita useiden viikkojen ajan. MEHEVÄ PURJO Kasviksena ja mausteena käytettävän purjon mehevin ja miedoin osa on vaalea kaula. MONIPUOLINEN VALKOSIPULI Valkosipuli eli kynsilaukka sopii mausteeksi lähes kaikkeen, jopa jälkiruokiin. 49
Taikinaterapiaa PUUSTIA PAREMPAA Kardemummalla maustettu kääretorttupohja saa kierteet pinnalleen kanelikreemistä. Klassikko kierteellä Mummolan parhaat leivonnaiset saavat uuden muodon. Leivo tuttu puusti, unelmankeveä pavlova ja suklainen tiikerikakku kääretortuiksi. Voi-tuorejuustotäyte tekee tortusta ihanan mehevän. MEILLÄKOTONA.FI. TEKSTI ANNIKA ELOMAA KUVAT SATU NYSTRÖM 50
RAIDOISTAAN TUNNETTU Tiikerikääretortussa ovat tiikerikakun tutut maut rullan muodossa. 51. Appelsiinimarmeladi mehevöittää maitosuklaisen täytteen. KOTIVINKKI
Vatkaa tuore juusto, kanelikreemi ja kaneli voin joukkoon. 3. Vatkaa tuorejuusto, vaniljakastike tai kreemi ja tomusokeri tasaiseksi. Anna jäähtyä. Lusikoi puolet kanelikreemistä pursotin pussiin. Anna jäähtyä. Irrota pohjapaperi. Vatkaa valkuaiset ja valkoviinietikka kovaksi vaahdoksi. Jätä muutama kokonaisena koristeeksi. Sulata suklaa mikrossa. Anna voin pehmitä huoneenlämmössä tai notkista se nopeasti mikrossa. Viimeistele kirsikoilla ja syötävillä kukilla. Sekoita tuorejuusto sulatetun suklaan sekaan. 5. 6. Leivinpaperi irtoaa helpommin kääretorttupohjasta, kun laitat kostean pyyhkeen kumotun kääretortun päälle. 6. Lusikoi taikinat nokareina leivinpaperin päälle pellille niin, että vaaleaa ja tummaa taikinaa on tasaisesti pellillä. Sekoita toiseen vaalea jauhoseos ja toiseen tumma jauhoseos. Kumoa pohja sokeroidulle leivinpaperille ja irrota pohjapaperi. Paista heti 175 asteessa uunin keskitasolla 12?15 minuuttia. 4. Ta soita pinta ja vedä lastalla niin, että taikinat sekoittuvat raidoiksi. Levitä vaahto tasaisesti leivinpaperin päälle uunipellille. 5. Paista 225 asteessa uunin keskitasolla 7–8 minuuttia. MEILLÄKOTONA.FI. 2. Sekoita sokeri ja maissitärkkelys kulhossa. 2. 5. Korvapuustikääretorttu 12 annosta | 20 min + 8 min paistaminen + 1 t tekeytyminen POHJA 4 munaa 1½ dl sokeria 1 dl vehnäjauhoja ¾ dl perunajauhoja 1 tl leivinjauhetta 1 tl kardemummaa ½ prk kanelikreemiä (Valio) K ANELITÄY TE 100 g voita 1 prk (200 g) vaniljatuorejuustoa ½ prk kanelikreemiä (Valio) 1 tl kanelia 1. Paista pohjaa 225 asteessa uunin keski tasolla 7–8 minuuttia. Leikkaa pussiin reikä ja pursota kreemiä spiraaleiksi taikinan päälle. Pavlovakääretorttu 12 annosta | 20 min + 15 min paistaminen gluteeniton 5 valkuaista 1 tl valkoviinietikkaa 2½ dl erikoishienoa sokeria 2 tl maissitärkkelystä PINNALLE 50 g pistaaseja rouhittuna TÄY TE 300 g kirsikoita 1 prk (250 g) mascarponejuustoa 1 dl paksua vaniljakastiketta tai vaniljakreemiä 2 rkl tomusokeria VIIMEISTELY syötäviä kukkia, esim. Asettele kirsikat tasaisesti täytteen päälle. Kääri pitkältä sivulta rullaksi paperia apuna käyttäen. 3. Jatka vatkaamista, kunnes vaahto on paksua ja kiiltävää. Levitä seos jäähtyneelle kääretorttupohjal le. Halkaise kirsikat ja poista niistä kivet. Valmista täyte. Tiikerikakkukääretorttu 12 annosta | 20 min + 8 min paistaminen + 1 t tekeytyminen 4 munaa 1½ dl sokeria VAALEA TAIKINA 3 rkl vehnäjauhoja 2 rkl perunajauhoja ½ tl leivinjauhetta TUMMA TAIKINA 2 rkl vehnäjauhoja 2 rkl tummaa kaakaojauhetta 1 rkl perunajauhoja ½ tl leivinjauhetta TÄY TE 150 g maitosuklaata tai appelsiinikrokanttisuklaata 200 g maustamatonta tuorejuustoa 2 dl kuohukermaa 1½ dl appelsiinimarmeladia 1. Anna tekeytyä jääkaapissa tunti ennen tarjoamista. Kääri rullaksi. Siivilöi jauhoseos vaahtoon ja sekoita varovasti käännellen. 4. 7. Anna tekeytyä jääkaapissa hetki en nen tarjoamista. Levitä appelsiinimarmeladia ensin kerros levylle ja suklaatäyte sen päälle. Lisää sokeriseos vähitellen vaahtoon. Kääri torttu rullalle. 52. Jaa vaahto puoliksi kahteen kulhoon. 6. 3. Levitä täyte pohjan päälle. 2. Jätä kreemiä vähän pussiin, jotta voit vahvistaa myöhemmin valmiin tortun pinnalla näkyviä spiraaleja. Vatkaa munat ja sokeri vaaleaksi vaahdok si. Poista paistopaperi. 4. Kumoa pohja sokeroidulle leivinpaperille. Levitä taikina leivin paperin päälle uunipellille. Nosta pohja uunista ja kumoa puhtaalle leivinpaperiarkille, jonka päälle on ripoteltu sokeria. Vaahdota kerma ja yhdistä se suklaatuore juustoseokseen. Vatkaa munat ja sokeri kuohkeaksi vaah doksi. Sekoita jauhot, leivinjauhe ja kardemum ma. pelargoneja 1. 7
Pavlovarulla sopii niin kahvipöytään kuin jälkiruoaksi. KOTIVINKKI . Täytteenä on kuohkeaa mascarpone vaahtoa ja kauden ihanimpia marjoja. VINKKI PAVLOVAN PIRUETTI Unelmankeveä, marenkinen pavlova taipuu myös rullalle. Kokeile täytteeseen vadelmia, lakkoja tai herukoita. 53
1 hinta. Tutustu Miljoonamoukariin. a-lehdet.. 2 kuukautta. Saako olla miljoona ruoanlaitosta kiinnostunutta silmäparia. /miljoonamoukari. Miljoonayleisö
Minusta SANON SITTENKIN EI SANOITKO KYLLÄ, VAIKKA olisi pitänyt sanoa ei. Silloin sanoo kyllä oikeasti tärkeille asioille: Mikä tuo voimaa ja mikä vie sitä. #KODIT TAJA K U V A A D O B E S T O C K Sori ei käy, olen varattu! KOTIVINKKI . Tästä kirjoittaa Anni Turpeinen kirjassaan Aina ei tarvitse jaksaa. Miten haluaa oikeasti elää. HANNA-MARI AROSILTA SUURIA AJATUKSIA, PIENIÄ PÄÄTÖKSIÄ JA TÄRKEITÄ SANOJA. 55. On viisasta ajatella sitä, mitä saa, kun sanoo ei. Rajanveto käy aikuiselle samaan tapaan kuin tahtoikäiselle: kaikkea kivaa ei voi tehdä, koska se voi olla a) vaarallista itselle, b) vaarallista toisille, c) pitää mennä nukkumaan, syömään tai muuten vain rauhoittumaan, d) maailmassa on muitakin ihmisiä, jotka tulee ottaa huomioon. Innostuja ajattelee herkästi pystyvänsä kaikkeen, mutta hänelle tekee hyvää muistaa rajansa. Toteutuuko se päivittäisissä arjen valinnoissa
Lastenhuoneen kiipeilyseinästä on ollut paljon iloa. Hänen ja Jesse Virtasen perheessä on neljä ja yksivuotiaat lapset. 56. ”Koko perheen sairastaessa olemme taputelleet itseämme olka päälle siitä, että lapsilla on paikka, jossa purkaa energiaa”, Kreetta Airila kertoo. MEILLÄKOTONA.FI
Silloin lapsia oli yksi. Tärkeintä arjessa on se, että tilat toimivat. Neliömäärää ei oteta huomioon, mutta perheellä tilaa on varsin kohtuullisesti, sillä kaksiossa on 56,5 neliötä. Yli 50-neliöinen asunto tuntui jopa tilavalta. Jouduimme toden teolla pohtimaan, mitä asioita arvotamme tärkeimmiksi, kun kaikkea ei voi kuitenkaan saada.” KOTIVINKKI . Tilastokeskus määrittelee asumisen ahtaaksi, jos asuinhuoneita on vähemmän kuin asukkaita. Kreetan ja Jessen perheeseen kuuluvat neljäja yksivuotiaat lapset. Perhe asuu virallisen määritelmän mukaan ahtaasti, sillä kotina neljälle on kaksio. Tärkeintä on toimiva tila Kreetta ja Jesse asuvat kaksiossa kahden lapsensa kanssa – eivätkä etsi isompaa kotia. Oli yllätys, että eivät ne Helsingissä riitä välttämättä oikein mihinkään. Samalla sovitaan, mitä huoneita kodista lasten kanssa sillä välin käytetään. Aikuisen unien turvaamiseksi aamuvuorolaiset käyttävät usein keittiötä ja lastenhuonetta, ja keittiöstä olohuoneeseen vievä väliovi pysyy kiinni. ”Asumista voi määritellä virallisilla tavoilla, mutta olemme mieheni kanssa puhuneet, että henkinen fiilis omassa kodissa on eri juttu. Emme me täällä joka päivä ajattele asuvamme ahtaasti”, Kreetta Airila sanoo. Aiempi koti oli paljon pienempi, 39 neliötä. PERHE MUUTTI Helsingin Herttoniemessä sijaitsevaan kotiin vuonna 2018. TEKSTI RAISA MAT TILA KUVAT ESSI LY Y TIKÄINEN Kaikki kotona V iikonloppuaamuisin Kreetta Airila ja hänen puolisonsa Jesse Virtanen sopivat, kumpi herää aikaisin perheen lasten kanssa ja kumpi saa jäädä vielä nukkumaan. Aamujen unirauhasta on esimerkiksi mahdollista sopia siksi, että eteisestä on käynti kaikkiin huoneisiin – mutta myös keittiön ja lastenhuoneen välille jätettiin olemassa ollut oviaukko, kun kotia remontoitiin. Mietimme, mihin rahat riittävät. Koti on kaksio, ja vanhemmat nukkuvat alkovissa olohuoneessa. ”Asuimme silloin vuokralla ja halusimme ostaa oman asunnon. 57
Kotia koskevia toiveita oli sekin, että keittiöön mahtuisi ruokapöytä ja makuuhuonetta voisi käyttää moneen. Tänne mahtuu! Säilytystilaa kätkevän sängynpäädyn rakensi Jesse Virtasen isä, Kreetta toimi apulaisena. Myös pienempi lapsi haluaa osallistua näihin hetkiin. Keittiön ja makuuhuoneen välissä on ovi, mutta makuuhuoneeseen pääsee kulkemaan myös eteiskäytävästä. Käytävän päädystä kuljetaan vasemmalle aukeavaan olohuoneeseen. Silloin ei vielä eletty etätöiden aikaa, ja paris kunta halusi löytää kodin järkevän matkan päästä kummankin työpaikalta. MEILLÄKOTONA.FI. He myös tykkäävät viettää aikaa ulkona ja halusivat, että lähellä kotoa pääsisi luontoon. Lapset hakevat usein kuulosuojaimet naulakosta, kun äiti valmistaa joka-aamuista smoothieta. Toiveet toteutuivat, kun vastaan tuli 1950-luvun talossa sijaitsevan kaksion myyntiilmoitus. Keittiön vieressä on makuuhuone, joka on kodin monitoimihuone: lastenhuone, koko perheen jumppahuone ja nykyään myös aikuisten etätyöpiste. Pitkänmallisesta eteisestä on ensin käynti oikealla sijaitsevaan keittiöön. Kreetta Airila maalaa ja piirtää usein yhdessä perheen esikoisen kanssa. 58. Lisäksi ne ovat hyvä apu silloin, kun imuroidaan
Ei tietenkään tarvitsisi, mutta haluamme. ”Välillä kyllä toivon, että voisin mennä muulta perheeltä suljettuun tilaan ja laittaa KOTIVINKKI . Parveke tuntuu avartavan kodin neliöitä keväästä syksyyn – ja saman tekee ympäri vuoden näkymä ikkunoista. Mutta jos nelivuotiaalle ehdottaa esimerkiksi reissua museoon kahden kesken äidin tai isän kanssa, lopulta hänkin tyypillisesti kysyy, voisiko sinne sittenkin mennä koko porukalla. Kevään tullen perheellä on tapana pukea villavaatteet ja tehdä eväsretkiä kodin lasitetulle parvekkeelle. Näkymä vastapäistä seinää pidemmälle tuntuu tämän kokoisessa kodissa hirmu tärkeältä.” Jos olisi pakko muuttaa, kaikkia nykyisen kodin hyviä puolia, kuten avaria näkymiä, ei saisi sellaisenaan siirrettyä uuteen osoitteeseen. että lapsetkin haluavat tehdä juttuja nimenomaan yhdessä.” KOTONA YHTEISEN oleskelun keskiössä ovat lasten leikit, joita pienessä kodissa on helppo seurailla vierestä ja silloin tällöin hypätä puuhiin mukaan. Aikuiset käyttävät puolapuita venyttelyyn. Esimerkiksi keittiöön tuli lisää laskutilaa, kun perhe asensi kaksilevyisen lieden vaakaeikä pystysuuntaan. Viikonloppuisin ja joskus myös arkiiltaisin toinen aikuinen lähtee lasten kanssa ulkoilemaan, ja toinen voi olla yksin kotona, Kreetta Airila kertoo. Niin syntyi pieni viihtyisä soppi. Olohuoneeseen Jessen isä rakensi Kreetan suunnitteleman alkovin eli pienen ikkunallisen seinänpätkän erottamaan aikuisten sängyn paikkaa eteisestä. ”Kotimme on kolmannessa kerroksessa pienen nyppylän päällä. Lapset purkavat energiaa kiipeilemällä lasten huoneen kiipeilyseinällä ja puolapuissa. Äkkiä sohvasta tulee maasturi, ja isot ja pienet leikkijät pääsevät safarille, tai lattiasta tulee laavakenttä, jonka yli pitää päästä koskematta leikisti kuumaa ainetta. Pienessä kodissa pärjää, koska koti ei ole vain tila seinien sisäpuolella, Kreetta sanoo. Kreetta ja Jesse järjestivät lastenhuoneeseen etätyö pisteen korona rajoitusten aikaan. PIENISSÄ KODEISSA asuvilta kysellään usein, miten tiiviissä neliöissä on mahdollista saada säännöllisesti omaa aikaa, tilaa ja rauhaa. Toisaalta hänellä on asiaan toinenkin näkö kulma: ”Me olemme myös tosi paljon yhdessä kaikki. Olemme aika perhekeskeinen porukka.” Toisinaan esikoinen pyytää saada tehdä jotakin kahdestaan jommankumman vanhemman kanssa. ”Tuntuu. Kreetta tilasi irrotet tavan pöytälevyn mitta tilaustyönä puolapuiden valmistajalta. 59. Aamuisin hiljaisuutta saa korvatulpilla. OMAN KODIN toimivuutta Kreetta Airila on miettinyt erikseen jokaisen tilan ja pientenkin yksityiskohtien osalta
Mutta toisaalta halusimme asumaan mieluiten juuri 1950-luvun taloon siitä syystä, että niissä on tyypillisesti toisistaan erillisiä tiloja, kuten meillä ovi lastenhuoneen ja keittiön välissä. * Tupatarkastus ASUKKAAT Sisustussuunnittelija Kreetta Airila, 35, UX-suunnittelija Jesse Virtanen, 36, sekä 4ja 1-vuotiaat lapset. Aikuisten sänkyyn hän esimerkiksi suunnitteli sängynpäädyn, jonka sisällä on säilytystilaa ja päällä irrotettava kansi. Lapsiperheessä sellaiset voivat toimia paremmin kuin isot avoneliöt”, Kreeta miettii. Sisaruksista isompi piirtää usein keittiönpöydän ääressä, ja pian samaa tekee pienempikin. Kotia suunnitellessaan hän mietti huolellisesti yksityiskohtia. MEILLÄKOTONA.FI. ”Kun kotia on suunnitellut itseään ja tarpeitaan ajatellen, se lisää sitoutuneisuutta tilaa kohtaan. oven perässäni kiinni. ”Tutustuimme, kun olimme samaan aikaan äitiyslomalla. VESSOJEN MÄÄRÄ 1. Asumisen tutkimuksessa puhutaan vetävistä ja työntävistä tekijöistä. Olen maalta kotoisin, enkä olisi ennen Helsinkiin muuttoa varmasti ajatellut näin. Jos esikoinen on silloin kotona, hän saattaa mennä sisaruksen päikkäreiden ajaksi parvekkeelle leikkimään. Kuopus nukkui ennen päiväunia usein parvekkeella, nykyään omassa sängyssään. Vain kodin koko ja huoneluku viittaavat siihen, että jossain vaiheessa voi olla syytä etsiä perheelle isompi asunto. Kreetan ja Jessen vaakakupissa painaa lukuisia vetäviä tekijöitä. NELIÖT 56,5 m². Toisaalta se tarkoittaa sitä, että olisi vaikea kuvitella muuttavansa isompien neliöiden perässä kauas. Nykyisin yhteinen tekeminen muovautuu moneen. LEMPIPAIKKA ”Keittiön ruokapöydän ääressä ja olkkarin sohvalla.” HÄPEÄPILKKU ”Käyttökasat eli tavarat, jotka jäävät vain lojumaan jonnekin.” ASUMISMENOT Lainanlyhennys ja vastike hieman alle 1300 euroa kuukaudessa. ”Pari kilometriä kartalla on arjessa tosi pitkä matka. ”Jos muuttaisimme isompaan, ei sielläkään välttämättä olisi kahta vessaa.” RUKSI RUUTUUN: x Parveke Sauna Vaatehuone Ulkovarasto Kylpyamme Kodinhoitohuone Piha Autotalli Leikkialuetta koko koti. Sittemmin autoin hänen perhettään heidän kotinsa remontin suunnittelussa. 60. KUN ISOVANHEMMAT asuvat kaukana, juuri naapurien ansiosta jonnekin kuulumisen tunne voimistuu, Kreetta Airila miettii. Käymme esimerkiksi lenkillä yhdessä tai toistemme luona kahvilla niinkin, että laitamme viestin ja kysymme, käykö saman tien.” Siitä syntyy samanlainen riemu kuin lapsena, kun pystyi juoksemaan naapuriin soittamaan kaverin ovikelloa. KOTI 2 h + k kerrostalossa Helsingissä. Asuminen jossakin on aina tosi monen asian summa, ja minulle tulee paljon turvallisuuden tunnetta vaikkapa siitä, että talossa on ihanat naapurit, joiden kanssa on kiva hengailla pihalla lasten leikkipaikalla ja kesällä grillaamassa.” Erään naapurin kanssa Kreetta on ystävystynytkin. Nyt olen se, joka ei missään nimessä halua muuttaa yhtään minnekään omilta tutuilta nurkilta”, Kreetta sanoo ja nauraa. Ensimmäiset suosivat muuttoa pois esimerkiksi tietystä kodista tai tietyltä alueelta, jälkimmäiset puhuvat jäämisen puolesta
”OLEMME KAIKKI TOSI PALJON YHDESSÄ. Perhe vaihtoi keittiö remontin yhteydessä suorakaiteen muotoisen ruokapöydän pyöreään. EI TIETENKÄÄN TARVITSISI, MUTTA HALUAMME.” KOTIVINKKI . Tilan tunnelma muuttui, kun kulmat vähenivät. 61
Rennompaa otetta on mahdollista opetella. EMMI LAUKKANEN Haluatko pitää kaikki langat käsissäsi. MEILLÄKOTONA.FI. Syvässä päässä Moni murehtija, suorittaja ja perfektionisti väsyy, koska haluaa pitää kaikki langat käsissään. 62
Pienikin asia saa helposti valtavat mittasuhteet. Tulee levoton olo, ajatukset jylläävät ja on vaikea rauhoittua. Kun tulevia tapahtumia vatvoo etukäteen, syntyy illuusio siitä, että se vaikuttaisi lopputulokseen. Toiset ih miset kokevat sen usein hyvänä asiana”, Kujala sanoo. Hän voi kokea, että hänen on tehtävä näin, jotta mitään pahaa ei tapahdu.” Kujalan mukaan kontrollointi on usein opittu sel viytymiskeino. Ahdistaako epävarmuus. ”Yhteiskunta palkitsee siitä, että homma on hans kassa, ja antaa ymmärtää, että kaikki on meidän vas tuullamme ja kontrollimme ulottuvissa. Muistuta itseäsi siitä, että et voi eikä sinun tarvitse hallita kaikkea. Vaikka Saara tiesi, että murehtiminen oli todennäköises ti turhaa, sitä oli vaikea lopettaa. Myös Saaralle epävarmuuden sietäminen on vaikeaa. VINKKI Oireiden googlailu voi sekin olla hallinnan kaipuuta. Osaankohan kaiken. On lopulta aika rajallinen määrä asioita, joihin voi itse vaikuttaa.” VAIKKA TARKISTELUN ja varmistelun alitajuinen tarkoitus on luoda turvallisuuden tunnetta, ilo on usein lyhytaikaista. Saara uskoo, että murehtimi nen on hänelle opittu tapa. K U V IT U S G E T T Y IM A G E S KOTIVINKKI . Ihmiset rakastavat sitä oloa, että kaikki on hyvin”, Kujala sanoo. ”Ihminen saattaa tarkistaa esimerkiksi, olihan ovi lukossa, hella pois päältä ja tapaaminen juuri tähän aikaan. 63. Hän uskoo, että murehtiminen on hänelle tapa valmistau tua mahdollisiin pettymyksiin, epäonnistumisiin ja ikäviin yllätyksiin. K un Saara sai uuden työpaikan, hän murehti pärjäämistään etukäteen. Haluan kai murehtimalla minimoida kaikki uhat ja pitää langat käsissäni”, Saara sanoo. Mietin, mikä kaikki voi mennä pieleen”, Saara kertoo. ”Minulla on ollut aina tosi vah va miellyttämisen tarve. Pahimmillaan se pilasi koko illan ja vei yöunet. ”Vastuun ottamisesta myös palkitaan. ”Jotta sitten itse tilanteessa ei tuntuisi niin pahal ta. ”Hallinnan kokemus tuottaa välittömän turval lisuuden tunteen. Se on monille epämukavaa. ”Jos vanhemmat ovat hyvin huolehtivaisia ja vas tuuntuntoisia, he voivat huolehtimisellaan viestit tää lapselle, että maailma on vaarallinen ja pelottava paikka, jossa täytyy olla koko ajan varuillaan, jotta voi selvitä.” Myös yhteiskunta opettaa ihmisiä jo varhain ajat telemaan, että moneen asiaan voi vaikuttaa, kunhan vain tekee parhaansa ja suoriutuu mahdollisimman hyvin. Huoli ajatuksia synnyttävät esimerkiksi uudet paikat, sosiaaliset tilanteet, omat mokat, muiden mielipiteet, tehdyt ja tekemättä jääneet asiat. Hän voi ikään kuin estää ikäviä asioita tapahtumasta”, Kujala sanoo. Sen taustalla saattaa olla esimerkiksi kaoottinen tai turvaton lapsuus, jossa lapsi on oppinut pitämään kaikkia lankoja käsissään. Mitähän työ kaverit ajattelevat. Jatkuva huolehtiminen aktivoi stressihermostoa, ja kun se on aktiivinen, ihminen tulkitsee helposti uhiksi sellaisiakin asioita, jotka oli sivat toisessa tilanteessa neutraaleja. Hän ei halua esiintyä jutussa omalla nimellään. Toisia epävarmuus ahdistaa kuitenkin enemmän kuin toisia. Myös hyvin suo jeleva perheympäristö voi lisätä hallinnan tarvetta. Hän saattaa kokea, että kaikki on koko ajan hänen vastuullaan ja että koko paletti romahtaa, jos hän ei pidä asioita näpeissään. ”Ihminen saattaa ajatella, että murehtimalla asioita hän voi vaikuttaa siihen, miten ne menevät. Tilanteet, joissa langat eivät ole omissa käsissä, voi vat tuntua uhkaavilta tai pelottavilta. Murehdin paljon olemistani ja sitä, miksi tein tai sanoin jotain mieles täni tyhmää. Hallinnan tarpeesta tulee kierre, joka ruokkii it se itseään. Maailma on kaoottinen ja epävarma, ja harvaan asiaan voi itse vaikuttaa. ”Murehdin ja jännitän helposti esimerkiksi uusia tilan teita ja paikkoja, joissa en ihan tarkkaan tiedä, mitä tulee tapahtumaan. Hänen mukaansa hallinnan tunne on osittain inhimilli nen tarve. Olenko liian hiljainen tai kömpelö. TARVE HALLITA ELÄMÄÄ voi näkyä murehtimisen lisäksi esimerkiksi jatkuvana etukäteen suunnitte luna, organisoimisena ja valmistautumisena. Kiinnitän myös paljon huomiota kehonkielee ni ja mietin, miten pitäisi olla.” MUREHTIMINEN on tavallinen keino yrittää hallita epävar muutta, sanoo psykoterapeutti ja sosiaali psykologi (VTM) Emilia Kujala. Huoli valtasi mielen erityises ti iltaisin. Ihmi nen saattaa pelätä muiden tuomitsemista ja yrittää siksi tehdä kaiken täydellisesti. Ihmistä itseään hallinnan tarve alkaa helposti uu vuttaa. Todellisuu dessa elämään mahtuu valtavasti epävarmuutta. Myös konfliktien välttely, sairauden oireiden goog laaminen sekä kaikenlainen tarkistelu tai varmistelu ovat tavallisia merkkejä hallinnan kaipuusta
Olisinpa hoitanut tämän itse. VINKKI 64. Aina kun ikävä ajatus palaa, sanon sille, että palataan asiaan taas huomenna.” * Jos mieli tai keho käy ylikierroksilla, kuvittele itsesi turvalliseksi koke maasi paikkaan tai seuraan. Emilia Kujala: Suorittajan mieli – vapaudu ylikontrol lista MISTÄ KAIKKI ALKOI. Yleensä Kujala oli vastuussa vauvan kassin pakkaamisesta, mutta nyt hän lähti edeltä ja mies ja vauva tulivat myöhemmin perässä. Kun keinot ovat itselle tutut, on mahdollista toimia pikkuhiljaa toisin. Jos ihmisellä on esimerkiksi tapana hioa jokaista työtehtävää loputtomiin, jottei saisi keltään ikävää palautetta, hän voi harjoitella hölläämistä pikkuhiljaa tehtävissä, jotka eivät ole niin tärkeitä. Kujalan mukaan tärkeää on tunnistaa ensin, millaisilla keinoilla epävarmuutta yrittää hallita. Asiantun tijat selvittävät, mistä pak kooireissa on kyse ja mi ten niistä voi pyrkiä eroon. ”Joskus tarkistaminen voi olla ihan hyödyllistä käyttäytymistä, mutta ongelma on usein se, että ihminen tekee sitä tosi paljon ja se ruokkii itse itseään. Usein se vain lisää stressiä, huonontaa unen laatua ja vie energiaa tärkeämmiltä asioilta. Jos odottaa tunnin tai seuraavaan aamuun, tarvetta ei välttämättä enää ole.” Saara on huomannut, että vaikka murehtimisen tarkoitus on helpottaa epävarmuutta, siitä on harvoin hyötyä. Kujalan ensimmäinen tunne oli harmitus. Jättää vaikka vähemmän tärkeän meilin oikolukematta. Foa ja Reid Wilson: Kerrasta poikki: Vapaaksi pakkooireista ja rituaaleista KIRJA EPÄ VARMALLE ”Kontrollia tavoitteleva ihminen saattaa saada hetkellisen turvan kokemuksen siitä tunteesta, että kaikki on hallinnassa, mutta aito ja vakaa turvan kokemus rakentuu yhteydestä toisiin ihmisiin. Kujalan mukaan hyvä alku on esimerkiksi päättää, että saa tarkistaa kahvinkeittimen yhden kerran, tai googlata oireita vasta seuraavana päivänä. Mies alkoi pakata itse aktiivisesti siitä lähtien. Edna B. Katsaus ahdistuksen histo riaan ja nykytilaan. Roland Paulsen: Entä jos. Kujala avaa yli kontrollin syitä ja seurauk sia sekä sitä, miten liiasta kontrollin otteesta voisi ir tautua. Miten kestämme epä varmuutta SITTENKIN PAKKO-OIRE. Sinä aikana hänellä on lupa murehtia kaikkea mahdollista. Tutki muksiin ja haastatteluihin pohjautuvassa kirjassa pohditaan, olemmeko me nettäneet kyvyn sietää epävarmuutta. ”Se oli kuitenkin hyvä opetus. Siksi rajat ovat tarpeen.” Jos ihminen hallitsee epävarmuutta murehtimalla pahimpia mahdollisia skenaarioita etukäteen, hän voi kohdata pelkonsa miettimällä, mikä olisi pahinta, mitä voisi tapahtua ja mitä pahimmasta seuraisi. Siitä, että voi luottaa siihen, että vaikka mitä tapahtuu, ei jää yksin.” Jokin aika sitten Kujala lähti miehensä ja vauvansa kanssa Lahdesta Helsinkiin. Mielikuva aktivoi para sympaattista hermostoa ja lisää turvallisuuden tunnetta. Onko kahvinkeittimen tar kistelu tai oireiden goog laaminen tuttua. ”Sillä hetkellä, kun huoli on päällä, on hirveän suuri yllyke googlata. 3× SYITÄ KONTROLLILLE Epävarmuuden sietäminen on monelle suorittajalle vaikeaa. ”Huolihetken jälkeen revin paperin, heitän huolet roskiin ja yritän keskittyä johonkin tosi kivaan tekemiseen. Häntä on auttanut esimerkiksi liikkuminen, terapia, läheisten ja eläinten seura sekä jokapäiväinen vartin huolihetki. Jos taas hallintakeino on jatkuva tarkistelu, itsensä kanssa kannattaa sopia pelisäännöistä. Joskus hän käy huolia läpi päässään, joskus kirjoittaa murheet ylös. Muille pitää antaa tilaisuuksia ottaa vastuuta ja sietää sitä, että he ottavat vastuuta eri tavalla.” ELÄMÄN EPÄVARMUUDESTA ei voi päästä eroon, mutta sille voi siedättää itseään. Perillä selvisi, ettei mies ollut pakannut mukaan esimerkiksi vaihtovaatteita tai vaippoja. MEILLÄKOTONA.FI
Kun et enää keksi seurauksia, olet todennäköisesti löytänyt ydinpelkosi. 65. Jos olet kova murehtimaan, huolen takana olevan ydinpelon tunnistaminen ja käsitteleminen voi auttaa. Vedä siitä nuoli alaspäin ja kysy itseltäsi: mitä huolen toteutumisesta seuraisi. Mielitreeni ETSI YDINPELKOSI Mikä on pahinta, mitä voisi tapahtua. Kun olet kirjoittanut kuvittelemasi seurauksen, jatka saman ”mitä tästä seuraisi?” -kysymyksen esittämistä. KOTIVINKKI . Nuoli alas -harjoitus on lyhennetty ote Emilia Kujalan Suorittajan mieli -kirjasta. Kirjoita tähän huoli, joka sinua painaa
MEILLÄKOTONA.FI. 66
67. ”Traumani ovat muisto elämän vaiheesta, josta selvisin” TEKSTI ANNELI JUUTILAINEN KUVAT ANNA-KATRI HÄNNINEN KOTIVINKKI . Kokemuksen kautta Kun Riina-Maria Metso, 43, erosi väkivaltaisesta suhteesta, alkoi pitkä toipuminen. Vuosia alistettu minuus oli rakennettava uudelleen
Nyt tiedän, että sekin on yksi tyypillinen narsistisen suhteen piirre. Ulkonäkööni mies puuttui yksityiskohtaisesti. TAPASIN INTERNETIN välityksellä miehen, jonka kanssa sovimme treffit. M inä en riitä. Ihmiset ajattelevat, että fyysinen väkivalta on pahinta mitä parisuhteessa voi tapahtua. Kun suhteessa tapahtuu koko ajan pahaa, rajojen vetäminen on vaikeaa. En tehnyt hänen mielestään mitään oikein. Hänellä oli jatkuvasti vireillä virityksiä eri naisten kanssa. On vaikeaa rakentaa itsensä takaisin eheäksi, kun itse tuntoa ja minuutta on murennettu vuosien ajan. NOIN VIIDEN VUODEN jälkeen ymmärsin, ettei ti lanne muutu. Hän karsi vaatteistani osan pois ja valitsi käytettäväksi ne, jotka hä nen mielestään näyttivät hyviltä. Nämä tunteet olivat jatkuvasti osa elämääni yli viiden vuoden ajan. Täytin tiskikoneen väärin, en osannut asetella ruokia oikein jääkaapin hyllyille. Kaikki kumppa nini minuun kohdistava väki valta on itseni aiheut tamaa – minun syytäni. MEILLÄKOTONA.FI. Yritin irtautua hänestä, mutta aina hän onnistui manipuloimaan minut ta kaisin suhteeseen. Aluksi minut valtasi hämmennys. Deittailumme syveni seuruste luksi, vaikka alkuun en ollut lain kaan ihastunut häneen. Osa heitettiin pois, koska hänen mielestään rintani olivat liian pienet eivätkä tietyt vaatteet siksi sopineet minulle. Pitkään ajattelin, että sitten mi nulle riittää, jos tilanne vielä muuttuu törkeämmäk si. Olen jälkikäteen pohtinut, oliko vahvuuteni murtami nen miehelle jonkinlainen haaste. Narsistista persoonallisuus häiriötä ei voi diagnosoida kukaan muu kuin lääkäri, mutta eksässäni oli paljon narsistisia piirteitä. Narsistisessa suhteessa pahinta on se, että vaik ka todella pahoja ja satuttavia asioita tapahtuu, ne eivät saisi tuntua pahalta. Energiani ei enää kulunut ”ME EI TARVITA OTSATUKKAA”, MIES ILMOITTI, KUN HARKITSIN SELLAISTA. Hän väheksyi toimittajani työtäni ja pu hui siitä alentavasti muiden seurassa. Ensitapaamisella en innostunut, mutta mies oli sinnikäs ja pommitti minua viesteillä. Olin joitain vuosia aiemmin eronnut kah den lapseni isästä. Kuuman ja kylmän vaihtelu kuuluu narsistiseen suhteeseen. Narsistisen suh teen päättymiseen liittyy usein epätietoisuus. Kun tavallinen parisuhde päättyy, sen osapuolet yleensä ovat tietoisia eron syistä. Sen jäljet menivät sy välle. 68. Hän määritteli kynsilakan sävyt, joita sain käyttää ja puut tui kampauksiini. Toi sen satuttaminen ei kosketa häntä. Olin yksin ja ansassa. Hain viimeistä pisaraa pitkään. Narsisti hakee huomiota kaikkialta. Olin kaikin puolin vääränlainen. Elin parisuhteessa, jos sa arvottomuuttani alle viivattiin eri tavoin kauan. Oli ehdottoman tärkeää eheytymiseni ja toipu miseni kannalta, etten pitänyt häneen enää mitään yhteyttä. Suhteen alkaessa pidinkin itseäni aika vahvana naise na. Uusi kumppanini oli hurmaava, mutta hyvin hallitseva. Julmien tekojen jälkeen narsisti vie oikeuden sanoa, että tämä oli väärin. Kun seiskaluokalla isommat kiusasivat luokka toveriani, menin väliin. Se nakersi itsetuntoani hitaasti mutta varmasti. Narsisti ajoittaa tekonsa usein niin, että ne satuttaisivat mahdollisimman paljon. En antanut hänelle mitään tietoja, jotta hän ei manipuloisi tietään takaisin luokseni. Kiusaaminen loppui. Mutta kun sain välimatkaa, aloin toipua. Kun jouduin itse sairaalaan, hän ilmoitti, että suhteemme on ohi, lähti laskettelemaan ja päivitti sieltä hymyileviä ku via sosiaaliseen mediaan. Eroja ja paluita yhteen oli lukemattomasti. Onnekseni mies löysi eron jälkeen nopeasti uuden naisen. Parisuhteemme ensimmäinen vuosi oli melko hyvää aikaa. Hän ei enää jahdannut minua, koska käytti kaiken ener gian sa tavoitellakseen uutta saalistaan. Olen arvoton ja huono. Mutta minulle henkinen kaltoinkohtelu oli paljon vaikeam paa. Ajattelin, etten koskaan voisi olla onnellinen. Hän alkoi saada raivokohtauksia, joihin liittyi ta varoiden heittelyä ja rikkomista. Kun nyt jo edesmennyt isäni sai sairauskohtauk sen ja joutui ambulanssilla sairaalaan, laitoin mie helle hätääntyneenä viestin ja kerroin tilanteesta. Se satutti, mutta osoittautui suureksi helpo tukseksi. En saisi ikinä onnellista loppua, jota olin odottanut vuosia. Mies jätti minut usein sellaisilla hetkillä, kun olisin tar vinnut eniten tukea. ”Me ei tarvita otsatukkaa”, hän ilmoitti, kun harkitsin sellaista. Se on peliä, jossa narsisti haluaa kumppanin takaisin itselleen voidakseen taas jättää. Sen jälkeen yhdessäolomme oli vuoristorataa. Kiinni jäädessään hän käänsi uskottomuuden minun syykseni – minä olin ajanut hänet pettämään. En ole pelännyt puuttua epäkohtiin, vaikka vastassani olisi isompia, voimak kaampia tai suuremmalla auktoriteetilla varustettuja ihmisiä. ERI IHMISET ovat lapsuudestani asti sanoneet minun ole van vahva. Tiesin, että suhteemme oli hirveä, mutta ajattelin erossa olemisen olevan vielä kamalampaa. Hän vastasi viestillä jättävänsä minut. Kehä toistuu koko ajan: narsisti hylkää kumppaninsa ja hetken päästä anelee takaisin. Me asuimme yhdessä vuoden ajan. Mitä oikein tapahtui. Suhteessamme oli jollain tasolla koko ajan pet tämistä ja nöyryyttämistä. Yksi narsistiseen suhteeseen liittyvä piirre on jon kinlainen sadismi
Jos kerron nykyi selle kumppanille kipeimmistä tapahtumista, sydä meni saattaa alkaa hakata, koko vartaloani kihelmöi ja hiki nousee pintaan. toiseen ihmiseen ja hänen tekojensa tarkkailuun. TERAPIASSA olin käynyt koko suhteemme ajan. En enää keksinyt niille selityksiä, vaan myönsin itselleni, että olen kokenut väkivaltaa sen kaikissa muodoissa. Hiljalleen ymmär sin olevani hyvä ja riittävä omana itsenäni. POHDIN, MISTÄ MINÄ PIDÄN. Pikkuhiljaa huomasin, että en enää pohtinut vain suhteeseen liittyviä asioita koko lenkin ajan. Kävin talvisin hiihtämässä ja kesäisin harrastin polkujuoksua. Pian ymmärsin, ettei kaikki korjaan tuisi nopeasti niin monen traumaattisessa suhteessa vietetyn vuoden jälkeen. Minulla on traumoja edelleen. Siksi lähteminen oli vaikeaa. Kävin paljon läpi asioi ta mielessäni liikkuessani, mutta minun ei enää tarvinnut pohtia, mi ten selviäisin mistäkin tilanteesta. Aiem mat istunnot olivat kulu neet aina juuri senhetkisten tulipalojen sammuttami seen. Se ei ollut helppoa, sillä en halua määritellä itseäni missään asiassa uhriksi. Monet trauma Riina-Maria Metso on saanut paljon yhteydenottoja sen jälkeen, kun hän julkaisi parisuhdeväkivaltaa käsittelevän esikoisteoksensa vuonna 2018. Halusin toipua vauh dilla. 69. En osannut aset taa rajoja sille, miten minua saisi kohdella. Ryhdyin mietiske lemään luonteenpiirteitäni. Ymmärsin, ettei herkkyy teni ja tapani liikuttua herkästi olleet pahoja asioita, vaikka entinen kumppani niitä inhosikin. MIKSI EN LÄHTENYT aiemmin. Sain paniikkikohtauksia näh dessäni eksäni auton. Yhtäkkiä olin tilanteessa, jossa minun piti määritellä uudel leen, kuka olen. Nyt käytän molempia. VAIKEINTA TOIPUMISESSA oli itse tuntoni vahvistaminen vuosien musertamisen jälkeen. Olin pitkään itselleni vihainen siitä, että olin tuh lannut elämästäni monta vuotta. Kun erosta oli kulunut jonkin aikaa, hakeuduin trauma terapeutin vastaanotolle. Leikkasin otsatukan. Minun oli pakko antaa itselleni armoa, koska en voinut suorittaa eheytymistäni pikakelauksella. Minuuteni oli riisuttu. Usein itkin juostessani. Suhteen aikana liikkumiseni oli ollut pakonomaista ahdistuksen purkua. ”Minulle on tullut todel la suurena yllätyksenä, miten monet elävät väkivaltaisissa suhteissa. Myös villa sukat olivat olleet pan nassa samasta syystä. Eksäni oli kieltänyt minua käyttämästä niitä, koska ne eivät olleet hänen mie lestään seksikkäät. Minun ei tarvinnut pohtia, miten elää ja käyttäytyä, jotta miellyttäi sin häntä. Samalla aloin katsoa objektiivisemmin asioita, joita minul le oli tehty. Selasin netistä paljon erilaisia ohjeita erosta toipumiseen. Sain vih doin olla juuri sellainen kuin olen. Se kun ei näy ihmisestä aina päällepäin.” KOTIVINKKI . Aloin korjata itseäni pienillä asioil la. Toi puminen alkoi, kun päätin antaa sille aikaa. Olin jo suhteen aikana pysynyt järjissäni liikunnan avulla. Halusin aina uskoa kumppanistani hyvää ja hyväksyin hänen selityksensä teoilleen. Minun pitää hengittää syvään ja odottaa, että pahin menee ohi. Sitä minä ja moni muu saman kokenut pohtii. Olen ymmärtänyt, että kyse oli rakkauden sijaan voimakkaasta riippuvuussuhteesta. Osana toipumistani minun on täytynyt määritellä it selleni, miten suhtaudun traumoihini. LÄHDIN RAKENTAMAAN ITSE TUNTOANI PALA KERRALLAAN. Nyt pystyin keskittymään vihdoin vain itseeni. Tilasin haaremihousut. Mielessäni oli tilaa muillekin ajatuksille. Lähdin rakentamaan itsetuntoani pala kerrallaan ja pohdin, mistä asioista pidän. Persoonaani oli lytätty pitkään. Eron jälkeen urheilu muuttui va paammaksi. Katseeni siirtyi itseeni
Se ei koske vain jotain tietyn laista marginaalista ihmisjoukkoa vaan ihan taval lisia ihmisiä ja kaikkia sukupuolia. Ne ovat muisto elämänvaiheesta, josta selvisin. Mie lestäni se on huono tapa, koska lähisuhde väkivaltaa voi kokea kuka tahansa. On aika julmaa ymmärtää, että vuosien suhde oli pelkkä kuori. Vaikka väkivallasta on vaikeaa puhua, sitä pitää tehdä, sillä väkivalta kasvaa ja voi hyvin nimenomaan hiljaisuudessa. Olen silti yrittänyt nähdä tapahtuneen myönteisen puo len. Kummallinen olotila joh tui siitä, etten ollut ahdistunut – tunne, jota olin kan tanut mukanani vuosia olikin poissa. Vääristynyt tapa oli jäänyt alitajuntaani, josta se tuli näky väksi ja korjattavaksi vasta uudes sa parisuhteessani. Luottaminen oli kauan todella vaikeaa. Samalla se tietysti on näyttänyt entistä raadollisemmin sen, että narsistisesta suhteesta puuttui se kaikki, mikä tekee parisuhteen. Riina-Maria Metso elää nyt uudessa, onnellisessa parisuhteessa. JOITAIN KUUKAUSIA eron jälkeen minut valtasi outo tunne, jonka muistan yhä. ”Mieheni aito rakastaminen on varmasti parantanut minua paljon. Silloin heräsin itsekin ajatukseen: olen nelikymppinen nainen, joka kysyy jatkuvasti mie heltään, mitä voisi laittaa päällen. Hänen aito rakastamisensa on varmasti parantanut minua paljon. Jo silloin päätin, että haluan puhua kokemuksistani mahdollisimman avoimesti – jos minä en tee sitä, niin kuka sitten. Elän nyt hyvää ja onnellista elämää uuden miehe ni ja kahden teiniikäisen lapseni kanssa. Sen aikaansaaminen vaa tii tarpeeksi toistoja siitä, että mi tään pahaa ei tapahdu. Perhe on minulle maailman tärkein asia. Pari ensimmäistä kertaa se tuntui hänestä hauskalta, mutta nopeas ti oudolta. OLIN PITKÄLTI TOIPUNUT , kun tapasin nykyisen mieheni. Ensimmäisen kirjani jälkeen sain paljon yhteyden ottoja ja pyyntöjä kirjoittaa lisää, erityisesti toipumi sesta. Olen ammatiltani toimittaja ja tehnyt paljon juttu ja, joissa haastateltavan nimi muutetaan ja kasvot pei tetään kuvissa asian arkaluontoisuuden vuoksi. Etenkin henkisestä väkivallasta kärsivät myös miehet, ja kynnys siitä kertomiseen voi olla suuri. MEILLÄKOTONA.FI. * MINUT VALTASI OUTO TUNNE: EN OLLUT ENÄÄ AHDISTUNUT. reaktiot ovat lieventyneet, mutta en ajattele, että minun pitää päästä niistä koskaan täysin eroon. KÄVIN PITKÄÄN keskustelua itseni kanssa siitä, ker ronko kokemuksistani nimelläni ja kasvoillani. En ollut tottunut tavalliseen ja normaaliin olotilaan, koska en ollut elänyt sellaisessa vuosiin. Mieheni on isolla sydämellä ja empatialla varustettu. Perhe on minulle maailman tärkein asia”, hän sanoo. Yritän käsitellä traumojani armollisesti. Vuon na 2018 julkaistiin esikoiskirjani Miksi se ei vain lähde, joka kertoo kokemastani väkivaltaisesta parisuh teestani ja siitä irti pääsemisestä. En olisi saanut samoja oppeja mistään muualta. Halusin tuoda esiin myös sen, että parisuhde väkivalta koskee yhtä lailla miehiä kuin naisiakin, vaikka perinteisesti miesten ajatellaan olevan kal toin kohtelijoita. Pian ymmärsin, että osa toipumisesta voi tapahtua vasta ter veessä suhteessa – näyttämöllä, jolla traumatkin ovat tulleet. Itsetuntoni tuhottiin, mutta olen päässyt rakentamaan sen uudelleen. Ny kyinen parisuhteeni ja mieheni ovat edellisen vastakohtia. Aluksi kysyin mieheltäni mieli pidettä jokaiseen vaatevalintaani. Olen haastatellut teokseeni useita narsistises ta suhteesta selvinneitä ja kerron siinä myös omis ta kokemuksistani. Ilman kokemustani en ehkä olisi koskaan pysähty nyt todella miettimään niin syvästi, kuka olen, mitä haluan ja millaiset ovat rajani. Kumittaisin mielelläni koko suhteen. Oli hämmentävää ottaa vastaan täysin erilainen suhde: välittämistä, kunnioittamista, huolenpitoa, rakkautta. Siinä ei ollut mitään aitoa. Elokuussa julkaistu teokseni Pahuuden jälkeen kertoo eron jälkeisisestä ajasta ja toipumisproses sista. En voi sanoa, että en vaihtaisi elämästäni päivää kään pois. Tunnistan myös heikkouteni ja asiat, joissa vielä voin kehittyä. 70. En ollut enää koko ajan varpaillani ja voimakkaassa stressitilassa. Olen vahvempi kuin koskaan
2 HR-LIVING Matkalle mukaan Teräksisestä AYA&IDAn CUP2GOtermosmukista nautit sekä kylmät että kuumat juomat myös tien päällä. Hinta alk. 5 MADE OF SUNDAYS Seinän piristys Sateenkaari-sisustustarra on hauska sisustuselementti, ja sen kiinnitys onnistuu helposti ilman työkaluja. Seuraa meitä somessa meillakotona_kaupat Meillä kotona -kaupat M A I N O S K U VA T: VA LM IS TA JA T KAARNA KNOTTING Ruskan sävyjä Tee syksyn kauneimmat korvikset itse! Kaarna Knottingin paketit sisältävät ohjeet ja materiaalit kolmeen korvispariin. Osta tuotteet Meillä kotona -kaupoista meko.fi/kaupat Löydä jotain odottamattoman ihanaa. 4 ANNANSILMÄT-AITTA Kunnon koppa Annasilmät-Aitan perinteinen pärekori käsipuolessa voi suunnata niin ostoksille kuin sienimetsälle. Hinta 39,90 €. 36 €. Saatavilla useita värejä. 3 1 HELSINGIN VILLASUKKATEHDAS Lämpöä kaipaavalle Helsingin Villasukkatehtaan kotimaiset villasukat pitävät jalat lämpiminä syksyn saapuessa. DESIGN PALET Metsän siimeksessä Soijavahakynttilä tuo tunnelmaa hämärtyviin iltoihin. 6. Hinta 25 €. Hinta 32 €. Kynttilästä leviää poltettaessa miellyttävä havun tuoksu. Hinta 27,90 €. Hinta 23,90 €
MEILLÄKOTONA.FI. Teemat ovat ajankohtaisia. Ratkaisu meko.fi/ristikon-ratkaisu. 72. Pulmakerroin RATKAISUT meko.fi/ristikonratkaisu Ensi numerossa ristikko. Pieni krypto on perinteinen krypto, jossa ratkottavat sanat tulevat sekä vaakaan että pystyyn
Niskaani taas olen kerännyt koko katalogin ärsyyntymistä sekä ohitetuksi tulemisen tunnetta vuosien varrelta. Kipu selässä ja hartioissa oli tuntunut jo pitkään, mutta olin ollut muka niin kiireinen, etten ehtinyt pysähtyä. Olin tallonut sen päälle sankarillisen toimenpiteen aikana. Minun pitäisi todellakin tietää, että itsestäni huolta pitäminen heijastuu välittömästi lähipiiriini. Tempaisin käärmeen rivakalla otteella ämpäriin ja nostin kukkamultapussin päälle. SEURAAVANA AAMUNA noita iski nuolensa. Saunapuhdas mies otti kakallisen hoidettavakseen, minä lähdin vapauttamaan kakatonta trampalta ja tarkistamaan käärmeen. Käärme osoittautui vaskitsaksi, jonka päästin takaisin luontoon. Päivän Pitää tehdä -lista oli pitkä. Huomasin, että on täysin mahdollista maata kokonainen päivä passattavana. Kiitos, että kävit avaamassa silmäni! * BRÄNDIINI KUULUU, ETTÄ KANNAN HARTIOILLANI MAAILMANTUSKAA. Mielessäni lähetin noidalle terveisiä. Brändiini kuuluu, että kannan hartioillani maail man tuskaa. Nostin kakattoman lapsen trampalle ja kakallisen kainalooni ja syöksyin hakemaan ämpäriä ja harjanvartta. Noidannuoli, sitä se oli. NOIDANNUOLTA oli nimittäin edeltänyt täyteläinen viikko, joka huipentui seuraavaan tapahtumien ketjuun: Kitkin rikkaruohoja kukkapenkistä, ja homma vei mennessään. Puutarhakaan ei kasvanut hirsien raoista sisään taloon. Sinne se oli lirvahtanut trampan eteen. Pitää siivota, pitää maalata seinä, pitää viikata pyykit, olla lasten kanssa, laittaa herkku ruokaa, tehdä puutarhahommia. K U V A P IA IN B E R G Sanna Stellan KOTIVINKKI . OLEN SURKEA pitämään itsestäni huolta. P iikki osui alaselkään kesken hiusten kampaamisen ja pakotti minut paikoilleni kuin patsaan. Miettiessäni seuraavaa peliliikettäni huomasin käärmeen luikertelevan pökälettä kohti. Kohta pienin tuli luokseni kertoen: ”Kakka tuli”. Saunassa annoin lempeiden löylyjen hyväillä vagushermoani, josta siinä vaiheessa oli jäljellä enää yksi piukea säie. Käärmeen ja pökäleen välissä Sanna Stellan on näyttelijä, joka ei aina löydä kehonsa kaukosäädintä. Selkääni olen pakannut vuosikymmenien kaunat. Mutta kun makasin lattialla sen sunnuntain, ei katastrofia tapahtunutkaan. Jumppa, edes kävely tai irtautuminen illaksi kavereiden kanssa vaikka konserttiin on viisautta. Oli sunnuntai, ja olin ladannut päivän täyteen odotuksia. 73. Varsinkin silloin, kun tahti on kova, nämä alueet kehossani aktivoituvat, enkä hässäkässä löydä stop-nappulaani. Sain venyteltyä jumin selässäni auki, ja henkikin alkoi taas kulkea kivuttomasti. Tuskasta voihkien kampesin itseni jotenkuten selälleni lattialle. Siis minä, itsenäinen ja vahva naikkonen, joka tekee mitä tahtoo. Pian pikkupojat porhalsivat nakuina trampoliinille pomppimaan. Kun olin siivonnut sotkut, oli kello jo vaikka mitä ja kiukaassa jäljellä enää hiillos. Pölyvillat eivät tukehduttaneet ketään, kukaan ei litistynyt pyykkivuoren alle eikä kuollut nälkään. Tiedänhän minä tämän, mutta en vain muista. Mistään näistä ei tullut mitään koko päivänä. Lisäksi tässä elämänvaiheessa esimerkiksi kakkapökäleet ja käärmeet kiilaavaat eteen takavasemmalta ja estävät minua ottamasta omaa aikaa. Pökälekin oli hävinnyt. Muu perhe lähti jo saunaan, minä en malttanut lopettaa. Sitten sisään kertomaan miehelle. Self help -kirjojen suurkuluttaja jo kohta kolme vuosikymmentä
VIRPI SALMI. Ehkäpä Minttu Räikköselläkin on sellainen. FIKSATTU RUOKAVALIO Vihersmoothie on niin 2018, joten ei ihme, jos olo on vetä mätön. Kun pikkui sen googlaa, tämän hetken ener giaa lisää vin ruoka valio koos tuu maksasta, hanhen rasvasta ja papaijasta. Lauantaisin syödään greippi plus kymme nen kananmunaa. Internetissä sertifioitu palautumis valmentaja laatii sinul le yksilöllisen palau tumisohjelman, johon kuuluu palautumis juoma ja patukka sekä palautumismatto. Voit myös hipelöidä sitä, että joku aloittaisi siitä keskustelun. Nam! ORJA-NILKKAPAINOT Älä välitä nimestä, se on kansainvälinen lyhenne sanoista Olet Raato Joka Askeleella. Kai haluat, että olet kuin Fiskarsin oranssit sakset, jotka leikkaavat Fazerin sinistä levyä. Esimerkiksi jonkin tutkinnon. Tavoitteet on hyvä asettaa korkealle. Pakkanen, siitä suoma lainen tykkää. Sitä paitsi voittajat heräävät vasta viideltä, joten saat kaksi tuntia etumatkaa. Kaulapanta erot tuu selvemmin. PALAUTUMISVALMENTAJA Olet stressaantunut, koska et osaa palautua oikein tai se on tehotonta. BRÄNDIKÄSIKIRJA Aamusivuhorinaa kirjoittavat humanis tit ja runoilijat, mut ta menestyjältä löytyy oma brändikäsikirja. Kuuma lista TUOTTELIAS SUDEN HETKI On aika vapauttaa se kä susi että suden het ki huonosta mainees taan. FITNESS-KAULAPANTA Sormuksissa ja kelloissa on se huono puoli, että kaikki eivät välttämättä huomaa, että sinulla on sellai nen. Hanki kotiisi tarpeeksi iso arkku pakastin, jossa voit pakastaa itseäsi aamuin illoin, jotta selviät arjestasi. Mikset tekisi aamu yöllä klo 3–5 jotakin hyödyllistä, jos kerran kukut hereillä. KOTIKRYOTERAPIA Olet epäilemättä jo niin karaistunut, etteivät avantouinti tai jääkylmät suihkut tunnu missään. 1 2 3 4 5 6 7 K U V IT U S A IN O K O R P E L A Puhtia arkeen juuri sinulle Näillä reippailla keinoilla karkotat laiskamadon kehostasi. Nämä nilkkapainot tekevät tavallisesta ar kipäivästäsi yhden pit käkestoisen urheilu suoritteen, ja jos se jää vajaaksi, sähkö isku herättää sinut yöllä, jotta saat tavoitteen täyteen
75. meilläkotona.fi @kotivinkki kotivinkki KOTIVINKKI . Aina mukana! K U V A A R T O V U O H E L A IN E N Seuraava ilmestyy 7.9.2022 VAPAAPÄIVÄN IHANA AAMIAINEN SISUSTUSJA VAATETRENDIT: KIERRÄTÄ & TUUNAA UUTTA Tilaa lehti: a-lehdet.fi/tilaa OLETKO YKSINÄINEN YSTÄVISTÄ HUOLIMATTA