YLLÄTTÄVÄT KOHTEET LÄHELLÄ SYÖVÄSTÄ TOIPUVA TUULA ” KADUN, ETTEN KÄYNYT PAPASSA” RINTAMAMIESTALON VÄRIKÄS MUMMOLATYYLI. + meilläkotona.fi I 18 I 18.?9.?2019 I 7,90?€ OHJE SINULLE! NEULO PIRTEÄT JONSUKAT SISUSTA UNINEN TUNNELMA MAKKARIIN Tingi tiskistä! Yhden astian arkiherkut MOKKAPALOJEN KEKSELIÄÄT MAKUPARIT KURPITSAPASTA, PIKAINEN PATAPAELLA, JANSSONINPANNARI & SUKLAAMANTELIKAKKU OSTOLAKOSSA ELÄNYT AINO ”Perheemme söi lattialla, kunnes dyykkasin pöydän” 3 × MALIN, 53, ON YLPEÄSTI VANHAPIIKA LOMA MIELESSÄ
Sano kyllä herkuttelulle. Vaneljan Ohut 100 % Kaura -reseptit: Vaasan. ja @vaasan_leipomot @vanelja. Ilman vehnää. Kokeile ja ihastu
Tennareiden avulla mukavuusaluetta voi kasvattaa vähän kuin huomaamatta. Nyt tennaririippuvuuteni on edennyt niin pitkälle, että menin ystävän 50-vuotissynttäreille tennareissa. Ystävältä opin, että esiintyessä jännittää vähemmän, jos jalassa on tennarit. Kokeilin, ja totta se on. TENNARIT JALASSA tunnen olevani vähän lähempänä mukavuusaluetta silloinkin, kun oikeita vastauksia ei ole, hyvä tahto on jäänyt pikkusieluisuuden alle ja pizza unohtuu uuniin. Kun löydät omasi, pidä siitä kiinni ihan riippumatta siitä, mitä muut sanovat. Pääkirjoitus Inspiroidu! meilläkotona.fi kotivinkki @kotivinkki E llei muutamaa helleviikkoa ja pahinta pakkaskautta lasketa, olen kulkenut koko vuoden tennareissa. Puolisoni mielestä kaksitehopiilarit ja tennarit eivät sovi samalle ihmiselle, mutta välitän hänen mielipiteestään tässä asiassa yhtä vähän kuin etikettikirjasta. Ongelmat ovat ratkaistavissa, ihmiset ymmärtävät toisiaan, elokuvat päättyvät onnellisesti ja keittiössä tuoksuu pulla. MUKAVUUSALUEELLA EI ehkä kehity, mutta ainakaan siellä ei purista mistään. 3. Jokaisella on tietysti oma mukavuusaluevarusteensa. Tosin tennarit olivat ihkauudet ja hohtavanvalkoiset ja juhlakutsussa kehotettiin pukeutumaan festarityyliin, mutta sittenkin. Synttärien jälkimainingeissa pohdin addiktiotani ja tajusin, että tennarit edustavat minulle mukavuusaluetta. Terveisiä mukavuusalueelta mari.paalosalo-jussinmaki@a-lehdet.fi KOTIVINKKI . Mukavuusalueella elämä on pehmeää kuin vastavalmistuneet villasukat. Nuorempana käytin kyllä ihan oikeita kenkiä, satunnaisesti korkkareitakin. En ole ainoa tennarimukavuusaluelainen
15 ”Koti on paras hankintani” Matti Rönkä viihtyy vanhassa rintamamiestalossa, jossa on sopivasti sokkeloista. 20 Jättäisitkö uuden ostamatta. Aino Kämäräinen ei halunnut maksaa velkaa eläkeikään saakka. Monelle tuttu Humppilan röpelövaasi voi olla kohta hitti. 42 Pujahdus pellavaan ja sinisävyihin Kesän kuumat yöt ovat ohi, ja syksyn seesteisyys näkyy myös makuuhuoneessa. 34 Sopivasti tiptop Henna-Kaisa ja Antti tekivät rintamamiestaloon ison rempan ja sisustivat sen retrokuosein. Kuluttaminen on nyt murroksessa. JonSukka-villasukat ovat kuin karamelleja. Kuluttaminen on murroksessa, ja yhä useampi tekee ostoksia nettikirppareilla. 46 Vink vink! Viherkasvit talvilevolla Näin hoidat viherkasveja syysja talvikauden aikana. 17 Näytä syyskyntesi Lakkaa kynnet metalliväreillä. Katso ohje ja neulo omat! = kannessa 4. 12 Toisenlainen talviloma Lähde Osloon, Ahvenanmaalle, Pietariin tai Saimaalle – talvella. 18 Havumetsän henki Tummanvihreä pipo, kajal tai matto tuo syksyn. 54 Yhden kattilan taktiikka Säästä tiskiä ja aikaa ja kokkaa arkiruoka yhdessä astiassa tai tee se edellisenä iltana uunia vaille valmiiksi. Hän minimoi menonsa ja ryhtyi ostolakkoon. 66 Mokkapalan uudet jujut Tuunaa klassikko uusiksi ja kokeile puolukkaa, kinuskia, matchaa, kookosta ja tyrniä. 28 ”Sisäinen vanhapiika opettaa sinua ymmärtämään itseäsi” Malin Lindroth on yksinelävä viisikymppinen nainen, joka on ylpeästi vanhapiika. Nam! 48 18 20 Syksyllä tekee mieli kietoutua lempeään havupuunvihreään. Aino Kämäräinen oli vuoden ostolakossa. Katso herkulliset reseptit! 62 Inhokista suosikiksi Alexander Trivedin vinkeillä teet kanaviillokkia, joka vie kielen mennessään. 33 Vihervalaistu Anna valoa kasveillesi. MEILLÄKOTONA.FI. 48 ”En neulo kahta samanlaista sukkaparia” Jonna Nordström kertoo neuleharrastuksestaan ja antaa ohjeen pirteisiin JonSukiin. Tervetuloa Ihan parasta Meillä 11 Onko sinulla aarre kaapissa
”Munia kaks, jauhoja kaks, maitoa kaks ja kaks. Vaikeita asioita voi käsitellä muutenkin kuin puhumalla. Seuraavaksi aion kokeilla kesäkurpitsalla mehevöitettyä taikinaa. Uunilämmin pannari on parasta sunnuntai-iltaisin kun tullaan mökiltä ja jääkaappi ammottaa tyhjyyttään.” ”Herkuttelimme mökkireissulla vegaanisilla mokkapaloilla. 5. Juurella saa tehtyä kaiken saman minkä hiivallakin. Ohje löytyy täältä: meko. fi/vegaanisetmokkapalat.” ”Viimeksi tein hapanjuurella croissantteja. Mitä leivoit viimeksi. 76 Etkö halua puhua kipeästä asiasta. Virallinen osoitteenmuutos Postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. 3 Pääkirjoitus 6 Me kodittajat 87 Ristikko 88 Roope Lipasti 89 Ensi numerossa 90 Kuuma lista 80 Tuula Niemistö-Rantalaista ärsyttää, että syöpään sairastuneen ylle sovitellaan sankariviittaa: ”Ei se ole sota eivätkä kuolleet taistelleet huonommin.” Päätoimittaja Mari Paalosalo-Jussinmäki Toimituspäälliköt Heidi Iivonen, Iiris von Knorring AD Sari Vahe Toimitussihteeri Maija Kangasluoma (perhevapaalla) Toimitus Aino Korpela, Merja Pölönen, Natalia Rehbinder, Hanna Sandström, Kirsi Turunen Tätä lehteä kanssamme tekivät Eveliina Ahonen, Mari Heikkilä, Heinimaija Hirvonen, Anna-Katri Hänninen, Johanna Karttunen, Raisa Laine, Emmi Laukkanen, Johanna Lehtinen, Roope Lipasti, Rosanna Marila, Johanna Myllymäki, Satu Nyström, Jouni Porsanger, Timo Pyykkö, Leena Raivio, Mika Rampa, Nina Riihimaa, Henna-Kaisa Sivonen, Alexander Trivedi, Antti Vettenranta, Saara Vettenranta, Riikka Väänänen. En leivo enää ollenkaan hiivalla vaan korvaan sen aina juurella. Ripaus sokeria, suolaa, kardemummaa, ja nokare voita. Parasta oli, että aineet vain pyöräytettiin kauhalla sekaisin. Minusta Vakiot 71 Nousussa nyt: Paremmat aamut 72 ”Valehtelin ystävälleni, että kierrätän biojätteet” Kierrätysvätys ryhdistäytyi vuodessa ja on nyt mallioppilas. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esim. Jopa siman.” KOTIVINKKI . Avustajille maksettu palkkio sisältää oikeuden sähköiseen julkaisemiseen. 80 ”Toitotin kaikille, että olen itse aiheuttanut syövän” Tuula Niemistö-Rantalainen on katunut sitä, ettei hän käynyt papa-kokeissa. lakko tai tuotannolliset häiriöt). Lehti ei korvaa taloudellisesti ohjeissa mahdollisesti esiintyvistä painotai muista virheistä aiheutuvia kustan nuksia. Tilaajaja arvontarekistereitä voidaan käyttää ja luovuttaa suoramarkkinointikäyttöön. Postiosoite Kotivinkki, 00081 A-lehdet Käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki Sähköpostit kotivinkki@a-lehdet.fi etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi meillakotona.fi Kustantaja A-lehdet Oy Liiketoimintajohtaja Anna Ruohonen Vastaava AD, asuminen Timo Tervoja Mediamyynti ja markkinointi mediaopas.a-lehdet.fi Sivunvalmistus Aste Helsinki Oy Paino Deviz 2019 ISSN-0359-8713 Aikakauslehtien Liiton jäsenlehti Asiakaspalvelu ja lehtitilaukset www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759?6600 (ma–pe klo 8–17) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. Lehti ei vastaa tilaamatta lähetetyistä kirjoituksista ja kuvista eikä palauta niitä
Ei vie paljoa aikaa kysyä toiselta, että kuinka sinä voit ja onko kaikki hyvin. Eikö se ole aivan sama, tekeekö työn tanssien, laulaen, iloiten vai hiljaa, jos lopputulos on se, mitä pitää olla. Pienet teot voivat muuttaa toisen ihmisen päivän tai jopa elämän paremmaksi. Osallistu! Vastaa kysymykseen osoitteessa meko.fi/isokysymys tai meilitse: kotivinkki@a-lehdet.fi (kirjoita aihekenttään Iso kysymys). Annettaisi kaikille kukille tilaa kukkia, koska kaikenlaisia persoonia tarvitaan. Että ihmiset nähtäisi yksilöinä, erilaisina persoonina, eikä kaikkia survottaisi siihen samaan muottiin, jonka mukaan ”näin on tehty aina”. KIINTEYTTÄÄ IHOA JA SEN TUNTUMAAN PEHMEÄMMÄLTÄ JA SILEÄMMÄLTÄ. Minkä muutoksen haluaisit maailmassa nähdä. BECAUSE YOU’RE WORTH IT GINSENGIÄ SISÄLTÄVÄ KOOSTUMUS ANTAA IHOLLE VÄLITTÖMÄSTI LUONNOLLISTA HEHKUA. Kokemusta on. ANU, FORSSA Että raha ei olisi se tärkein mittari vaan ihmiskunta henkistyisi tietoisemmalle tasolle. Esimerkiksi vapaaehtoistyö tai naapurin auttaminen tuo itsellekin hyvän mielen. Toivoisin, että ihmiset tyytyisivät vähempään. UUSI TRUST-V10_RED CREME_230x297+5_FI.indd 1 15/08/2019 15.28. ISO KYSYMYS JATKUVA TALOUSKASVU ei ole välttämätöntä, eikä aina tarvitse hankkia kaikkea uutta. TUULA, SASI TIETENKIN TOIVOISIN sotien loppuvan! Hyvä alku siihen olisi suvaitsevaisuus työelämässä. ELLU, KONTIO TOIVOISIN, ETTÄ ihmiset välittäisivät enemmän toisistaan. MIIA, KYRÖ TOIVOISIN, ETTÄ ihmiset lopettaisivat valittamisen ja toimisivat sen sijaan. SIRPA, PIIPPOLA JOUKOSSA VIISAUS TIIVISTYY, OSALLISTU SOMESSA #KODITTAJA @kotivinkki kotivinkki kotivinkki@a-lehdet.fi Mikä lohduttaa sinua, kun olet maassa. Järjetön roskaaminen ympäri maailmaa saisi loppua. SAKU, JOENSUU 6. TERVETULOA RAIKAS HEHKU. Murheiden jakaminen auttaa. MEILLÄKOTONA.FI REVITALIFT ENERGISING RED CREAM SISÄLTÄÄ PRO-RETINOL-AINESOSAN JA PUNAISTA GINSENGIÄ HYVÄSTI VÄSYMYKSEN MERKEILLE. ANNIINA, JÄRVENPÄÄ meilläkotona.fi Me kodittajat Kun saataisiin tyttöjen asema paremmaksi, niin maailma olisi paljon parempi paikka kaikille. Tulee aina olemaan asioita, jotka voisivat olla paremmin, mutta valittamisen sijaan voisi keskittyä niihin asioihin, joihin voi itse vaikuttaa
REVITALIFT ENERGISING RED CREAM SISÄLTÄÄ PRO-RETINOL-AINESOSAN JA PUNAISTA GINSENGIÄ HYVÄSTI VÄSYMYKSEN MERKEILLE. KIINTEYTTÄÄ IHOA JA SEN TUNTUMAAN PEHMEÄMMÄLTÄ JA SILEÄMMÄLTÄ. BECAUSE YOU’RE WORTH IT GINSENGIÄ SISÄLTÄVÄ KOOSTUMUS ANTAA IHOLLE VÄLITTÖMÄSTI LUONNOLLISTA HEHKUA. UUSI TRUST-V10_RED CREME_230x297+5_FI.indd 1 15/08/2019 15.28. TERVETULOA RAIKAS HEHKU
KUMMAN KAA. #kotivinkki #mekodittajat #kodittaja @oranssimanta sen tietää: Suukot ja lukuhetki vain itselle tekevät arjesta heti astetta mukavampaa. Automaattinen puhelin palvelu 0600 96363 Toimii tilausnumerolla 24/7. Kiitos kuvasta @miraquu! meilläkotona.fi kotivinkki@a-lehdet.fi # Kummalla lähtee päivä paremmin käyntiin, kaurapuurolla vai voileivällä. Osallistut samalla arvontaan. VALITSE SUOSIKKISI NÄISTÄ: Avotakka, Kotivinkki, Maku, Meidän Mökki, Meidän Talo, Unelmien Talo&Koti ja Viherpiha Palkinnon arvo on noin 300 euroa. Yksi palkinto on puolen vuoden tilaus valitsemastasi lehdestä. @niinahamari_ laittoi puikot sau huamaan ja muokkasi puolukka sukista oman versionsa. meko.fi/osallistu Palkinnon arvo on 48–95 euroa. Anna palautetta –saat paremman lehden! TILAUKSET: WWW.A-LEHDET.FI/TILAA Jatkuvan tilauksen edut Asiakaspalvelu Digiarkisto kaupan päälle Lahjalehti ilmaiseksi Osallistut automaattisesti kaikkiin arvontoihin K-Plussaa tilauksesi jatkuessa Verkossa www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759 6600 (ma–pe klo 8–18) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. Voita lukemista puoleksi vuodeksi! Osallistu 1.12.2019 mennessä ja olet mukana viiden palkinnon arvonnassa. Osoitteenmuutos: Virallinen osoitteenmuutos postille tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti Kerro, mikä on lehden paras juttu. 53 % 47 % Kaurapuuro Voileipä ”Kaurapuuro ja marjat, siitä se päivä käynnistyy!” ”Avokadolla höystettyä ruisleipää kahvin kera.”. Ihanat! Kesän viimeisiä hetkiä on hyvä viettää juuri näin: rennosti ja nautiskellen. Voit katkaista tilauksen voimassa olevan laskutusjakson loppuun. Mitä tuli tehtyä. Hinta 0,98 € / min + pvm
Siitä voisi päätellä, että lasivaasi viedään vielä käsistä. Kun Meilläkotona.fi teki Humppilan lasivaasista nettijutun, se nousi nopeasti luetuimpien juttujen joukkoon Mehevän raparperipiirakan rinnalle. HEIDI IIVONEN ASIAT, JOTKA TEKEVÄT ELÄMÄSTÄ HAUSKEMPAA. OMISTATKO HUMPPILAN röpelöisen lasivaasin. #KODITTAJA K U V A B U K O W S K IS Kirpputoreilla vaasin hinta ei huimaa päätä, vielä. 11. Ihan parasta ONKO SINULLA AARRE KAAPISSA. Siitä saattaa tulla vielä keräilyhitti, sillä trendeistä kiinnostuneet sisustajat ovat Avotakan mukaan löytäneet sen lumon. Kohta tilanne voi olla toinen. KOTIVINKKI
Lisätietoa: Sbha.no. Löylyvuoroa ei tarvitse varata. Suomen Ladun jäsenet voivat yöpyä edullisesti kaupungin tuntumassa autiomajassa, josta avautuvat upeat vuonomaisemat. MEILLÄKOTONA.FI. Fuglemyrhytta-niminen maja sijaitsee Vettakollenissa reilun kilometrin päässä metropysäkiltä. Kaupungissa on yhdeksän maksutonta museoa ja lähiluonnossa on oivat mahdollisuudet patikkaretkille. NOKKA KOHTI NORJAA Toisenlainen talviloma OSLO MIELLETÄÄN KALLIIKSI , mutta sinne voi tehdä myös budjettimatkan. Maja on saman toimiston suunnittelema kuin Oslon oopperatalo. HEIDI IIVONEN V IS IT O S L O / D ID R IC K S T E N E R S E N U N D E R / IV A R K V A A L 12. Pääset nauttimaan hiljaisuudesta ja voit nähdä tutusta paikasta uuden puolen. Oslon oopperatalon edustalla olevasta saunalautasta voi tiirailla nähtävyyksiä samalla kun pulikoi hyisessä vedessä. Oopperataloa kannattaa ihailla löylyjen lämmöstä saunalautalta, josta voi pulahtaa myös uinnille. Lähde perinteisiin kesäkohteisiin kauden ulkopuolella. Ihan parasta Tästä ei avantouintimaisema parane. Herkkusuille tiedoksi: Norjan eteläisimmässä kärjessä on Euroopan ainoa vedenalainen ravintola. 18 ruokalajin illallinen tarjoillaan viisi metriä meren pinnan alapuolella
Pärjää parilla purnukalla. Osta Eremitaasiin lippu etukäteen ja syö georgialaista ruokaa esimerkiksi Rubinstein-kadulla, jossa on paljon ravintoloita. Hatsapuri eli juustoinen lämmin leipä maistuu talvipäivänä. Se on maksuton ja sähköinen viisumi, jolla saa matkustaa Pietariin. TALVIMELONTAA JÄÄN SEASSA ITÄÄN ILMAN VIISUMIA JOKO PAKKASIT VYÖLAUKUN. 110 e, Marimekko. Siitä on kätevä pitää lompakkoa silmällä ja kaivaa puhelin nopeasti esiin. Vyölaukkumainen Billie Viima sopii rinnalla tai kainalon alla kannettavaksi. Päivisin hotelli järjestää vierailleen ohjelmaa, kuten retkiluistelua tai moottorikelkkasafareja. Kylpylä Järvisydämen näköalasviitissä voit ihailla lumisia maisemia. Viisumi on voimassa kahdeksan päivää, mutta pitkä viikonloppu riittää. Kangaspäällysteinen, alkaen 39,95 e, Gigantti. TÄHTITAIVAAN ALLE UNILLE AHVENANMAA ON PERINTEINEN kesä kohde, mutta sinne kannattaa mat kustaa myös talvella. SAIMAAN RANNALLE moni hakeutuu kesällä, mutta jos nautit hiljaisuudesta, valitse ajankohdaksi talvi. Yksi Ahvenanmaan suosituimmista hotelleista sijaitsee saaren pohjoispuolella. 13. Hotelli ja sen ravintola ovat auki syys-joulukuussa viikonloppuisin. 3,95 e/25 kpl. Avènen Couvrance-huulivoiteessa on suojakerroin 20 ja sävy. Paikka on myös hyvä syys retkikohde. Porojakin on! Reippailun jälkeen voit pulikoida kylpylässä ja testailla hotellin saunoja. 19,90 e, apteekit. Nivean biohajoavat puhdistusliinat korvaavat vesipesun. PIETARIIN PÄÄSEE kätevästi junalla, ja matkaaminen voi muuttua vielä helpommaksi. Lokakuusta lähtien suomalaiset voivat hakea e-viisumia. Entä jääpurjehdus retkiluistimilla. Ärsyttäähän se, jos puhelimen akku loppuu juuri, kun on ottamassa parasta lomakuvaa. T E K S T I II R IS V O N K N O R R IN G K U V A T V A L M IS T A J A T J Ä R V IS Y D Ä N A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O KOTIVINKKI . Vielä ei ole varmuutta, käykö viisumi Allegro-junassa. Havsviddenin huoneista näkyy meri ja pihalla pääsee rentoutumaan porealtaaseen. Miltä kuulostaisi talvimelonta jäälauttojen seassa. Retkiluistelureissulla voi opetella myös pelastautumista jäistä kuivapuvussa. Mophie-varavirtalähteellä voi ladata jopa kahta laitetta yhtä aikaa
Puuhastellessani mietin koko ajan jotakin joko aktiivisesti tai alitajuisesti. Uutisankkuri ja kirjailija Matti Rönkä asuu rintamamiestalossa, jossa ilma vaihtuu ja on hyvä hengittää. Paras IHAN PARAS PAIKKA KOTONA Lempipaikkani on mustan nahkasohvan nurkka. Sohva on olohuoneessa, ja siinä istun, luen ja katson telkkaria. Mennään saunaan ja uimaan yhä uudelleen, luetaan, nautitaan, pelataan pelejä – mutta ei varsinaisesti tehdä mitään. Mieluiten nikkaroin, korjailen ja rakentelen. Mutta vaikka ei voi olla hyvä vanhempi, voi silti olla ihan riittävä. Matti Röngän uusin teos Uskottu mies ilmestyi elokuussa. Olen sellaisen kammarissa syntynyt, sellaisessa haluan elää ja taidan haluta kuollakin. Se on tiettömien taipaleitten takana. IHAN PARAS SATSAUS Kypsässä iässä esikoisromaanin kirjoittaminen – sen yrittäminen ja läpi saaminen on ollut paras satsaus. Ihanteelliseen päivään sisältyy pientä urheilua ja puuhastelua, sekä fyysistä että henkistä. Ihanaa siellä on elämän kerroksellisuus. Torppa on ikivanha, mutta meille uusi. Dekkarifestivaalit Paasitornissa Helsingissä 21. Siellä ei voi hoitaa puutarhaa eikä rakentaa mitään, siellä vain ollaan. syyskuuta. En osannut kuvitella, kuinka antoisa ja runsas toinen ura siitä tuli. Ruoka Pasta Juoma Amarone Maku Mesimarja Tuoksu Alkukesän saunavasta Matkakohde Kroatia Kulkupeli Vanha Mersu Kännykkäsovellus ParkMan Keittiöväline Pastakone Kirja John Fowles: Jumalten naamiot Elokuva Kummisetä-trilogia Tv-ohjelma Sopranos Vaate Bundeswehrin ylijäämäverkkarit Kosmetiikkatuote Partabalsami Biisi Dmitri Zhuravlin Kurjet Herkku Korvapuusti punaviinin kera Kahvila Rönttösrouva Tapanilassa Huonekalu Kirjoitustuoli Kasvi Tomaatti omasta kasvihuoneesta Aamupala Tuoremehua, kahvia, kinkkujuustoleivät Radiokanava Radio Suomi Mauste Kaneli Iltarutiini Viinilasillinen, leipää ja hyvää juustoa K U V A T A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O L II S A V A L O N E N / G U M M E R U S K U S T A N N U S LEENA ROIVIO KOTIVINKKI . ”Koti on paras hankintani” Kotioloissa IHAN PARASTA ARJESSA Pidän siitä, että minulla on sopiva määrä touhua: tekemistä ja kalenterissa merkintöjä. Nyt minulta on tulossa kymmenes romaani. Ja ilma vaihtuu, on hyvä hengittää ja talossa on paljon sokkeloisia tiloja. Ihaninta siellä on elämän kerroksellisuus. IHAN PARAS HANKINTA Vuosikymmeniä sitten ostettu rintamamiestalo Helsingin Tapanilassa on paras hankintani. IHAN PARAS LOMAKOHDE Juuri nyt paras lomakohde on erätorppa Savossa. IHAN PARAS VIRHE Kyllähän paras virhekokonaisuus on lasten kasvatus. Kirjoittamisessa on oma rytminsä. 15. Sohvalla mahtuu makoilemaan joka suuntaan. Olen siitä nöyrän ylpeä. Olen iloinen ja ylpeä lapsistani. Myös metsätyöt ovat intohimoni, vaikka ne eivät kuulu päivittäiseen elämään
Välillä tunsin itseni tirkistelijäksi, mutta ei kös kirjallisuuden tarkoitus olekin laventaa lukijan kapeita polkuja. Vahva suositus, siis. Nanettessa Hannah Gadsby tekee pilaa itsestään ja maailmasta, jossa keski-ikäisellä, teetä juovalla, bleisereihin pukeutuvalla lesbolla ei ole helppoa. Naurattaa. KIRSI TURUNEN Hannah Gadsby sanoo Nanetten päätteeksi lopettavansa kome dian. Vaikka Koiviston ajan poliittiset käänteet tempaisivat mukaansa, kirja eteni hitaasti. Etsiskelin nenäliinaa ja tunsin syyllisyyttä. Välillä piti lukea ääneen katkelmia puolisolle ja pysähtyä miettimään, mitä vaihetta elimme noihin aikoihin. KIRSI TURUNEN Historiateos, poliittinen ajankuva, elämäkerta, romaani. Poliittinen lähimenneisyys avautuu uudesta vinkkelistä. Douglasniminen esi tys tulee Suomeenkin. Gadsby kertoo, miten vahingollista itselle nauraminen on ihmiselle, joka elää marginaalissa. MEILLÄKOTONA.FI. Pienet perhepiirin paljastuksetkin ovat kutkuttavia: nuori Mauno antaa tökeröt pakit entiselle ihastukselleen, ja Tellervo laittaa poppanat kiertoon Tarja Haloselle. Haaksirikko on lähellä, mutta sil tä vältytään. HARVOIN STAND UPIA katsoessa ensin nauraa kippurassa ja sitten nieleskelee kyyneleitä. Lukukokemus oli täynnä raivoa ja epätoivoa, mutta myös empatiaa ja sym patiaa. Presidentin inhimillisyys liikuttaa: häntä itkettää, naurattaa, hämmentää, riemastuttaa, ärsyttää ja masentaa siinä missä ketä muuta tahansa. Ei tosin sitä, mitä he alun perin ajattelivat. Nina Honkasen Pohjakosketusta lukiessa olin läsnä ihan yhtä intensiivi sesti. Onneksi hän on muuttanut mieltään. Ääni kuulostaa niin aidolta. MARI PAALOSALO-JUSSINMÄKI Nanette Netflixillä nyt. Lisäjännitettä juoneen tuo rikottu kronologia. KIRSI TURUNEN KUN SEKSISTÄ ON TULLUT KOTITYÖ Olen aina tykännyt Anna-Leena Härkösen aidonmakuisesta dialogista, eikä se petä nytkään. Tavallinen presidentti ORANEN KIRJOITTAA niin eläytyen, että välillä luulee lukevansa presidentin omia muistelmia. Ihan parasta Plus K U V A T N E T F L IX J A K U S T A N T A J A T K U V A T A M M I/ H E L I S O R J O N E N 16. Raija Orasen Manu on kaikkea tätä. Vaikka tarinan loppu oli ennalta tie dossa, silti se yllätti ja jätti hiukan hämmenty neeksi. Kenraaliharjoitus ei ole hänen parhaimpiaan, mutta toki tarpeeksi hou kutteleva. Hannah Gadsbyn Douglas Helsingin Kulttuuritalossa 6. Sitten Gadsby vetää maton katsojien alta ja kertoo, mille me katsojat oikeasti nauramme: syvästi traumaattisille kokemuksille. Kyynisinkään ei voi olla liikuttumatta presidenttiparin keskinäisestä suhteesta, niin lämmin se on. NAURU, JOKA TAKERTUU KURKKUUN 2 × PARISUHDE VAIKEUKSISSA SITTENKIN SELVIYTYMISTARINA Kuuntelin kerran ystävän tilitystä narsisti puolisostaan. marraskuuta. Kun nelikymppinen pariskunta päättää kokeilla parinvaihtoa piristyksek seen, suhderintamalla alkaa tapahtua. Nanette jäi mieleen pyörimään kuukausiksi katsomisen jälkeen
8. Yksi kauden herkullisimpia sävyjä on Mavalan Nail Color Cream 992 Walnut Grove. 24,50 e. Hyvin rasvatuista kynsinauhoista kasvavat joustavat ja vahvat kynnet. KOTIMANIKYYRI Levitä käsillesi tuhtia rasvaa ja pue yöksi puuvillahanskat, niin heräät kädet pehmeinä. 12 e. 4. K U V A J IR IN A A L A N K O RIIKKA VÄÄNÄNEN 2. 7. Essien 640 You’re a gem -sävy 15,90 e. 3. FARKUNSININEN Syksyn muodikkaimpia kynsilakkasävyjä on farkunsininen. 5. KOTIVINKKI . Modernin ranskalaisen lakkauksen saat lakkaamalla kimaltavalla beigellä vain kynnen kärjet. 5,20 e. Sävy Navy 19 e. Vegaaniset Idun Mineralsin lakat ovat pitkäkestoisia. 4. 8. OPI Infinite Shine 2 -kynsilakan metallinsininen Nessie Plays Hide & Sea-k -sävy 16,90 e. IsaDoran Rock Base lisäksi vahvistaa ja suojaa ohutta kynttä. 2. 1. 12 e. 6. 3. 7. METALLISININEN Pitkään muodissa olleen mattapinnan sijaan kauden muodikkaimmat kynnet hohtavat. MURRETTU PUNA Syksyä kohti punien sävy taipuu ruskan murrettuihin sävyihin. Sävy 3511 Granit 11 e. POHJUSTUS Hyvä aluslakka tasoittaa kynnen pinnan, pidentää kynsilakan kestoa ja estää kynnen värjäytymisen. 17. Kure Bazaarin lakkojen raaka-aineina on käytetty muun muassa puuvillaa, perunaa, maissia, selluloosaa ja vehnää. 6. Näytä syyskyntesi Toivelista Tänä syksynä metalli on uusi matta eli nyt kynnet saavat hohtaa. 1. Muista myös hoitaa kynsiä. Biohajoavaan rasiaan pakattu kotimainen Atopik Sensitive Hoitobalmi sopii myös iholle ja huulille. KERMAINEN TAUPE Ruskeanharmaa on syksyn trendikartan kärjessä. 5. KIMALTAVA BEIGE Hienostunut kimallus antaa hillitylle beigelle ripauksen hohdokkuutta. Niissä on kynsiä vahvistavia mineraaleja ja hoitavaa manteliöljyä. KYNSINAUHOILLE Hiero kynsinauhoille Maria Åkerberg Myrrh Nail & Cuticle Oil -öljyä, joka pehmentää kynsinauhoja
Vihreä toimii myös bileissä. Craftin treenipaita joustaa. 3. Havupuiden sävy sopii sekä kotiin että ulkoiluun. 12. 10. InWearin Abril Nica –housut ovat joustavaa polyesterisekoitetta. 7. 4. 14. 899 e, Jotex.fi. Kaulaliina 26,99 e, Pieces. 6. 1. 11. 2. Chinoserie-kuvatapetti, 4,5 x 2,8 m, 549 e, Tapettitaivas.fi. 3. 18. 10. 14. 9. 8. 12. 39 e, Samsøe & Samsøe. Compagnie de Provencen Savon Noir Olive -pesuaine 15,90 e, Stockmann. 17,90 e, Inglot. Beeni-hattu päässä tarkenee ulkoilla. MEILLÄKOTONA.FI. Antwerpen-sohvalle mahtuu kolme. Sulkakorvikset 14,95 e, Bijou Brigitte. 119,95 e, Vero Moda. Villamatto, 170 x 230 cm, 399,90 e, Granit. Asa Saisons-sarjan konepestävä kulho 14,95 e, Stockmann. 45 e. 6. 5. Perinteikkään Hawsin Indoor metal -kastelukannu 75 e, Proloque. Havumetsän henki Väriterapiaa K U V A T V A L M IS T A J A T EVELIINA AHONEN 1. 40 e, Monki. 119,95 e. Syvä tummanvihreä on seesteinen ja tyylikäs mutta samalla rento. Vuorettomassa jakussa on kaksirivinapitus. 5. 2. 13. 11. 9. 7. 8. 13. Nahkanilkkurit sopivat kaupunkiinkin. 4. Vedenkestävä Kohl Pencil -kajalkynä sopii herkillekin silmille
Tavaroiden ostaminen on murroksessa. Aino Kämäräinen oli vuoden ostamatta mitään eikä hankkinut edes hammasharjaa, vaikka sille oli tarvetta. Nettikirppareiden suosio kasvaa räjähdysmäisesti samalla kun radikaaleimmat ovat ostolakossa. MEILLÄKOTONA.FI. Jättäisitkö uuden ostamatta. TEKSTI MARI HEIKKILÄ KUVAT JOUNI PORSANGER 20
KOTIVINKKI . 21. Viime vuonna hän muutti lastensa kanssa Kuusamoon. Viher kasvit kukoistavat minimalistisessa kodissa. Kun Aino Kämäräinen joutui jäämään pois työ elämästä, hän lopetti ostamisen
Monet muutkin pelkoni osoittautuivat turhiksi.” ENNEN OSTOLAKKOON ryhtymistä Aino oli miettinyt suhdettaan kuluttamiseen jo pitkään. Ostamiseen liittyvät mielihalut hiipuivat melko nopeasti. Ei tarvinnut hypistellä kaupassa tavaroita ja miettiä, mitä uutta hankkisi seuraavaksi. Hän kertoi asiasta tuttavilleen ja kirjoitti siitä Kokonainen elämä edessä -blogissaan. Se oli herättänyt hänet kulutuskriittisyyteen. Viime vuosina Aino Kämäräinen on ostanut kaksi vaatetta uutena. Lopullinen sysäys ostolakkoon tuli elämäntilanteesta ja taloudellisista syistä. Molemmat ovat kotimaisilta merkeiltä. Tilannetta helpotti se, että hän oli jo vuosia ollut minimalisti. Elämä ei pyörinyt kuluttamisen ympärillä. Hän osti kaupasta vain ruokatarvikkeet. Jotain oli keksittävä. Hän oli opiskellut Tampereen yliopistossa kauppatieteitä ja siihen liittyen kuluttajakäyttäytymistä. Aino aloitti Älä hanki mitään -vuoden. ”Opin kieltäytymään. Minusta tuli omaishoitaja. ”Vähän kyllä pelkäsin, että ne yhtäkkiä hajoavat ja tulee nolo tilanne. Tunne oli voimaannuttava. ”Sain valtavasti energiaa ja aikaa. KULUTUSKRIITTISYYS ON VIIME vuosina voimistunut, sanoo Tampereen yliopiston kulutustutkija, dosentti Elina Närvänen. Perheen lapset syövät myös lihaa, mutta Aino Kämäräinen on kasvissyöjä. Siten ratkaisu sinetöityi. Omaishoitajana olisi vaikeaa lyhentää lainoja. P äällimmäinen tunne oli vapaus. Toisaalta minulla oli lainoja, jotka piti maksaa. Yksittäinen postaus saattoi saada 15 000 lukijaa. Palladiumin nahkakengät ovat kestäneet jo viisi talvea. Aino kämäräisen kotia koristavat lasten kanssa yhdessä tehdyt askartelut. Ainon kokemukset kiinnostivat monia. MEILLÄKOTONA.FI. Tiesin, että tulotaso tulee tippumaan. Eivät ne onneksi ratkenneet. Vertaiskauppapaikka Tori.fissä asioi joka kuukausi yli 2,4 miljoonaa eri kävijää. Vierailujen määrä on kasvanut kahdessa vuodessa 20 prosenttia. Farkkuja hänellä oli vuoden alussa yhdet. Ei tullut myöskään turhaan haikailtua asioita, joita haluaisi, mutta joihin ei ollut varaa.” Ainon mukaan vuosi oli yllättävän helppo. Moni on ryhtynyt miettimään ostopäätöksiään yhä tarkemmin. Nyt näytti siltä, että suunta olisi päinvastainen. Kun tulee ostoimpulssi, pystyn sanomaan ei.” Voi kuulostaa radikaalilta ratkaisulta olla vuosi ostamatta tavaroita tai vaatteita, mutta Ainolle muutos ei lopulta ollut valtava. Hän bongasi sieltä täältä aiheeseen liittyviä juttuja ja kuunteli podcasteja minimalistisesta elämäntavasta. ”Pohdin, miten paljon kuluttaminen määrittelee minua ja rakennanko sillä omaa identiteettiäni.” Aino mietti paljon myös ympäristöasioita. Nyt verkossa on jo kymmeniä blogeja, joissa kirjoittaja kertoo aloittaneensa ”Vuosi ostamatta mitään” tai ”Älä osta mitään” -kampanjan. Tilanne ahdisti.” Aino oli jo pitkään haaveillut, miten hienoa olisi, jos voisi elää velatonta, riippumatonta elämää. 22. Lisäksi monet ovat ottaneet haasteen vastaan lyhyemmäksi aikaa, esimerkiksi kuukaudeksi. Monet kertoivat, miten olivat onnistuneet vähentämään huomattavasti kulutustaan. Myös vaatehankinnat Aino oli harkinnut tarkasti. Pesuja puhdistusaineina hän käytti soodaa, suolaa ja etikkaa. Ei tarvinnut miettiä, mitä minulta puuttuu, mitä ostaisin ja millä sen maksaisin. Ihonhoitoon sopi oliiviöljy ja kuukautisia varten oli kuukuppi. Hiukset hän pesi ainoastaan vedellä, joten ne olivat tottuneet siihen. Niin kertoo Aino Kämäräinen, joka oli ostolakossa vuoden 2017. ”Jouduin lapseni sairauden vuoksi jäämään työelämästä. Blogi sai nopeasti tuhansia seuraajia
KOTIVINKKI . 23
Yli puolet suomalaisista kertoo käyttävänsä vertaisverkkokauppaa harrastuksiin liittyvissä ostoksissa vähintään yhtä paljon kuin varsinaisia kauppoja. Paljon on myös puhuttu työntekijöiden huonoista olosuhteista tehtailla. ”On myös nähtävissä merkkejä muutoksesta. Sisustus ja huonekalut -kategoria on Torin suurin. Tässä on tapahtunut todellinen murros.” Facebookin kirppareita, Huuto.nettai Tori.fi-sivustoa tai vastaavia digitaalisia alustoja käyttävät nykyisin kaikenlaiset ihmiset. ”Uudet teknologiset ratkaisut tekevät jakamisesta koko ajan vaivattomampaa. Näyttäisi siltä, että enää ei aina tarvitse olla kaikista uusimpia trendikamppeita”, Elina Närvänen sanoo. Viime vuonna uutisoitiin, että vaatevalmistajat polttavat vuosittain useita tonneja uusia vaatteita, joista muoti on ajanut ohi. Siellä on julkaistu tänä vuonna yli 1,2 miljoonaa ilmoitusta. Osa ostaa runsaasti pikamuotia, osa kuluttaa hyvin harkiten. Nettivuokraus.com-sivuston kautta voi vuokrata monenlaista tavaraa, auton saa vuokralle Bloxcar.fi-sivustolta ja Skipperi.fi:stä veneen. Tampereen yliopiston tutkimuksen mukaan netissä tapahtuva vertaiskauppa kasvaa Suomessa joka vuosi 5–10 prosenttia. TOINEN OSTAMISTA MUUTTAVA trendi on Närväsen mukaan jakamistalous. Milleniaalien eli 2000-luvulla nuoruuttaan viettäneiden sukupolvesta tehdyt tutkimukset osoittavat, että ryhmän sisällä paljon hajontaa. Osin kyse on välttämättömistä tarpeista, osin huvista. Asunnon vuokraaminen Airbnb:n kautta on vasta alkusoittoa. Moni on maksaa jo kirjojen, cdja dvd-levyjen ostamisen sijaan palveluista, kuten BookBeatista, Spotifysta ja Nettflixistä. Hän uskoo sen vaikuttavan merkittävästi kuluttamiseen tulevaisuudessa. Se on nyt murroksessa. Toisaalta radikaali kulutuskriittisyys ja ostamattomuus ovat edelleen pienen joukon ilmiö”, toteaa Närvänen. MEILLÄKOTONA.FI. Monet säästävät jatkuvasti rahaa jotain uutta hankintaa varten. Suomessa jakaminen on pitkien välimatkojen vuoksi paikoin haastavampaa.” Meillä on jo verkkosivustoja, joissa yksityiset ihmiset vuokraavat tai lainaavat toisilleen tavaroita. Aiemmin käytettyjä vaatteita ostivat kirpputoreilta huonossa taloudellisessa tilanteessa olevat, nyt siitä on tullut katu-uskottavaa. Kuluttamisen ympäristövaikutukset huolettavat ja tavarapaljous on alkanut ahdistaa. ”Etenkin nuoret sukupolvet ovat tulleet hyvin tietoisiksi vastuullisuusja ympäristöasioista. Brändit ovat nuorille tärkeitä. Noin kolmannes kuluttajista on vuoden aikana ostanut käytettyä tavaraa netistä. ”Lisäksi kuluttajien välinen kauppa on lisääntynyt valtavasti. ”Varsinkin Aasiassa jakamistalous on jo lyönyt itsensä läpi. Tietenkin suuri väestötiheys vaikuttaa siellä asiaan. Tämä tuskin tulee muuttumaan tulevaisuudessakaan. Tämä vaikuttaa siihen, miten paljon asioita kannattaa hankkia itselleen.” Suomessa on ollut perinteisesti vahva omistamisen kulttuuri. Pitää pystyä hankkimaan samoja tavaroita ja käyttämään samoja merkkivaatteita kuin muutkin. Toisaalta nopeasti vaihtuva muoti saa ihmiset ostamaan lisää vaatteita ja synnyttää ylijäämää. Siksi ostamattomuus ei ole helppoa. Maailmalla on jopa palveluita, joissa omia vanhenevia ruokatarvikkeita tai valmista ylimääräistä ruokaa voi laittaa jakoon. Netistä voi hankkia hyväkuntoisia vaatteita ja tavaroita edullisesti – ja se on ekologisempaa kuin uuden ostaminen. Monet ovat havahtuneet siihen, että laitteet ja tavarat menevät hajalle nopeasti eikä niitä kannata korjata. Melko harva on valmis ryhtymään Aino Kämäräisen tapaan täydelliseen ostolakkoon. 24. Siitä on tullut normaalia ja hyväksyttävää. KUN NUORI RAKENTAA identiteettiään, kuluttaminen on usein yksi rakennuspalikoista. Suomalaiset ostavat ja myyvät käyttötavaroita verkossa jo lähes puolen miljardin euron edestä. Konmaritus on suosittua, ja ihmiset palkkaavat ammattijärjestäjiä karsimaan turhaa tavaraa kaapeista. Useimmille meistä tavaroiden ja vaatteiden ostaminen on tärkeä osa elämää
25. Sieltä löytyy hillaa ja karpaloita. Aino Kämäräisen takapihalla on suo. KOTIVINKKI
Vuoden alussa hänellä oli yli 300 000 euroa velkaa, vuoden jälkeen enää 8 000 euroa. ÄLÄ HANKI MITÄÄN -VUOSI muutti Aino Kämäräisen mukaan pysyvästi hänen asennoitumistaan kuluttamiseen. Kun liittyy jäseneksi, saa kuukausimaksua vastaan tietyn määrän vaatteita käyttöönsä kerrallaan. Pitää vain vaivautua hieman kyselemään. Tällaisia palveluja tarjoavat muun muassa Vaatepuu ja Vaaterekki. Muutimme kolmen lapseni kanssa melko pelkistettyyn kotiin.” 49 neliön kaksiossa ei ollut ruokapöytää, sohvaa, eikä mitään kodinkoneita. Aino teki ostolakossa ollessaan isoja päätöksiä. Vaikka vuoden alussa hammasharjoja oli varastossa muutama ja hän käytti niitä säästellen, viimeisin ehti mennä huonoon kuntoon. Hän ei vieläkään osta kaupasta juuri muuta kuin ruokatarvikkeet. Onhan se helpompaa, jos ei tarvitse olla autoa omassa kotipihassa. ”Alkuun minulla ei ollut sänkyäkään, mutta sitten löysin roskalavalta patjan. Vaatelainaamoja on monissa kaupungeissa. Ainon mielestä ostolakko oikeastaan antoi voimia suurten muutosten, eron ja muuton, keskellä. Vuoden aikana ikään kuin vieroittauduin ostamisesta.” Aino hankkii suuren osan tavaroista ja vaatteista käytettynä. Olin elänyt jo vuosia minimalistisesti. Voi vain ottaa sen naapurista käyttöön tarvitsemakseen ajaksi.” Myös vaatteiden lainaaminen yleistyy. Lapsilla oli kyllä sängyt.” Vuosi oli rankka, mutta opetti paljon. Perhe ruokaili lattialla, kunnes löysi dyykkaamalla pöydän ja tuoleja. En halunnut elää sen mallin mukaan, jossa käydään koulut ja otetaan velkaa, jota maksetaan eläkeikään saakka.” VUODEN AIKANA TAPAHTUI myös jotain odottamatonta. Lisäksi hän on huomannut, että paljon voi lainata ja vuokrata. Rahankäyttö oli ennakoitavissa, kun rahaa sitä kului vain ruokaan, asumiseen ja liikkumiseen. ”Ilmiö kasvaa ja laajenee jatkuvasti. Puolessavälissä vuotta pariskunta erosi. Lähipiiri ja tuttavat suhtautuivat suopeasti, kun Aino puhui heille halustaan saada taloutensa kuntoon. ”Muutto oli mielenkiintoinen, sillä olin ostolakossa eikä minulla ollut juuri omaisuutta. ”Velattomuus houkutteli minua tosi paljon. Kulutuksen ohjat olivat omissa käsissä. Ainosta tuntui, että hän voi hallita elämäänsä. ”Toisaalta usein huomaa, että ei oikeastaan tarvitse mitään, kun miettii tarkemmin.” Ensimmäinen tavara, jonka Aino vuoden loputtua osti kaupasta, oli uusi hammasharja. Puoliso ei kuitenkaan sitä ymmärtänyt. Hän myi asuntonsa, muutti vuokralle ja hankki pienen, ekologisemman auton. Nuorille sukupolville tämä on itsestään selvää, joten he todennäköisesti ovat valmiita tulevaisuudessa ostamaan monia asioita palveluina. Lue lisää www.a-yhteiso.fi/liity KUTSU Tule mukaan vaikuttamaan asiakaspaneeliimme!. Siitä sai voimia ja turvallisuudentunnetta. ”Siihen jäi vähän koukkuun
2 Lifeja Ruohonjuuri-ketjun kuluttajamyynnit tammi-elokuussa 2019. Ei ole helppoa selvittää, onko esimerkiksi ulkomailla valmistettu vaate tuotettu lapsityövoimalla. ”Positiivinen henki tällaisten tuotteiden ympärillä on tosi iso. Vastuullinen kuluttaminen vaatii ihmiseltä valtavasti perehtymistä. Kannatti todellakin keskittyä siihen, mikä on tärkeintä.” Viime vuonna Aino muutti lapsineen takaisin kotiseudulleen Kuusamoon. Velkaa Ainolla ei ole enää lainkaan, päinvastoin. Kulutustutkija Elina Närvänen tunnistaa ongelman. Suomen terveyskauppojen myydyin ravintolisä 2 www.ksm66.fi. EDELLEEN AINO SAATTAA kierrellä kaupoissa ja esimerkiksi hakea sisustusvinkkejä. ”Esimerkiksi kenkien pitäisi kestää pitkään ja olla korjattavissa. Vaikka yritykset ovat pieniä ja niiden tuotteet tavallista kalliimpia, monet ovat pärjänneet hyvin. 1 EU:n ja Suomen elintarviketurvallisuusviraston sallimat terveysväitteet. ”Minulle tuli vähän sellainen asennoituminen suurimpaan osaan tuotteista, että pettyisin kuitenkin. Stressin oireiden helpottuessa energian kulutus ja aineenvaihdunta tehostuvat ja riski ylipainon muodostumiseen pienenee. Myös tietoa valmistusprosessin saastuttavuudesta ja tuotteen ympäristökuormituksesta on vaikea saada. Näkökulmia on paljon, kuten tuotannon eettisyys tai tuotteen kestävyys, ympäristökuormitus ja kierrätettävyys. Siitä olisi hyötyä myös kansantaloudellisesti.” Ainon mukaan suurten ympäristöhaasteiden edessä tarvittaisiin yrityksiä, joiden päämääränä on luoda arvoa, ei vain tehdä voittoa. Hän on nykyisin sijoittaja, sillä rahaa jää säästöön. Hän ei välttämättä silti osta mitään. Pakkauskoko 120 kapselia. Aino on kiitollinen, että pystyi olemaan kotona sairaan lapsensa kanssa. Tällaisia ovat esimerkiksi Riiminka ja Ommellinen. Jätän mieluummin ostamatta.” * sekä muista terveyskaupoista ja -osastoista Harmonia KSM66 ® helpottaa stressin tunnetta jo 2-3 viikon käytön jälkeen. Pienet brändit saavat sitä kautta tukea ja niiden ympärille tulee yhteisöllisyyttä.” Aino toivoo, että Suomeen tulisi lisääkin valmistusta, esimerkiksi kenkien valmistajia. Hinta alle 26 euroa/pkt. MAAILMAN LAAJIMMIN SERTIFIOITU KASVIUUTE Helpota stressin tunnetta ja oireita 18 KLIINISTÄ KAKSOISSOKKOTUTKIMUSTA TODISTAVAT TEHON Stressi väsyttää, lihottaa, tekee levottomaksi ja häiritsee unta sekä keskittymistä. Nykyisin hän työskentelee isänsä perustamassa Rukapalvelussa sekä huoneistohotellin liiketoimintajohtajana. Markkinoinnissa toiselta kuluttajalta tuleva viesti on tehokas. Ihmiset tarvitsevat aina vaatteita ja tavaroita. Harmonia KSM66®:n sisältämä täyden spektrin Ashwagandha-uute helpottaa stressin oireita ja tukee nukahtamista sekä rentoutumista 1 . ”Saimme ratkaisuni myötä paljon vapautta ja tyyneyttä arkeemme. Edes kallis merkkivaate ei välttämättä ole ekologinen ja kestävä. YKSI VIIME AIKOINA VAHVISTUNUT trendi ovat suomalaiset pienet vaatebrändit, joiden tuotteet valmistetaan Suomessa. Suurin osa tavaroista on turhia, osa suorastaan roskaa.” Myös vaatteiden ostamista Aino välttää, sillä vastuullinen kuluttaminen on vaikeaa. Ne pitäisi vain tuottaa eettisesti ja ympäristö huomioiden”, hän sanoo. ”Kuluttaminen jatkuu joka tapauksessa. Lisäksi hän luennoi, kirjoittaa ja tekee podcasteja vastuullisesta kuluttamisesta kirjailija Otso Sillanaukeen kanssa NollaHukka-nimen alla. ”Itse en jaksa yleensä perehtyä yritykseen ja selvittää, onko tuote valmistettu eettisesti ja millaisia materiaalit ovat. Onneksi tilanne myöhemmin helpotti ja lapsi toipui. Päiväannos 2 kapselia
SINKKUUS TUNTUI nuorena häpeälliseltä. Suhde kuitenkin päättyi, eikä uutta vakavaa parisuhdetta tullut tilalle. Hiljalleen hän huomasi olevansa poikkeus. TEKSTI ROSANNA MARILA KUVA INES SEBALJ / ATENA Tämän tiedän ”Sisäinen vanhapiika opettaa sinua ymmärtämään itseäsi” 28. Lindroth oli oppinut ajattelemaan, että jokaiselle on olemassa Se Oikea. Sen pitäisi täyttää ihmisen kaikki tarpeet. Ikinä.” Lindrothille muisto on kauhea. Ei sinua kukaan huoli. Yksinäisyyteen Lindroth tottui, mutta vanhapiika-sana tuntui hänestä kielteiseltä ja loukkaavalta. Kun Lindroth oli 16-vuotiaana vaihto-oppilaana Yhdysvalloissa, isäntäperheen tuttava kertoi deittailusta amerikkalaisten kanssa. Hän päätti ottaa sanan haltuun ja pestä siitä pois alistavuuden ja arvottavuuden kirjoittamalla aiheesta kirjan. Se ei lopulta ole niin kamalaa, sillä yksinäisyyden kanssa voi tulla toimeen ja oppia elämään, sanoo ruotsalaiskirjailija ja kulttuuritoimittaja Malin Lindroth. Y ksinäisyyttä pelätään länsimaisessa kulttuurissa hirveästi. Olen kokenut suurta läheisyyttä ja yhteisymmärrystä, minulla on ollut harkitsematonta seksiä surullisin seurauksin, olen toiminut makutuomarina paitaja pukuostoksilla. Mutta en milloinkaan elämäntoverina vaan aina parhaan ystävän roolissa, hän kirjoittaa Vanhapiika-kirjassaan. Yksikään miehistä ei vain vastannut hänen tunteisiinsa. Tuttava kuvaili, millaista oli käydä treffeillä Amerikassa, ja oppitunnin päätteeksi hän sanoi: ”Älä kultapieni välitä. MEILLÄKOTONA.FI. Lindroth on kyllä ollut rakastunut: viimeisen 30 vuoden aikana 15 kertaa. Vanhanapiikana eläminen on opettanut sen, ettei yksin jääminen ole uhka. Sittemmin Lindroth on oppinut, että rakkaus ymmärretään länsimaisessa yhteiskunnassa hyvin kapeasti. ”Nykyään ajattelen, että rakkautta on antaa toiselle ihmiselle täydellinen huomionsa.” Kirjailija ja toimittaja Malin Lindroth, 53, ei ole koskaan tavannut elämänsä miestä. Romanttista rakkautta pidetään kaiken huipentumana. Lindrothista tuli vanhapiika, ruotsiksi nuckan. ”Minulle se vahvisti kaiken, mitä olin jo aiemmin itsestäni ajatellut.” Parikymppisenä Lindroth tapaili useita miehiä ja asuikin jonkin aikaa yhden kanssa. Hän on 53-vuotias, yksinelävä nainen, joka ei ole koskaan tavannut elämänsä miestä
KOTIVINKKI . Kirjan tarkoitus on antaa ääni kaikille vanhoillepiioille. Malin Lindrothin Vanhapiika Tahattomasti yksinäisen tarina julkaistiin Suomessa alkukesästä. 29
”Sisäinen vanhapiika voisi kuitenkin auttaa heitä kat somaan asioita erilaisesta kulmasta. Lindrothin hahmo ei ole valinnut elämäntilannettaan vapaaehtoisesti, mutta on silti elämäänsä tyytyväinen. Ennen kirjan ilmestymistä vanhapiikuus teki uusien ihmis ten tapaamisista vaivaannutta via. Kun Lindroth luki kirjaa ääneen kirjakaupoissa, teks ti herätti osassa kuulijoista aggressioita ja halun väittää vastaan. ”Me naiset pelkäämme yli kaiken sitä, ettei kukaan va litse meitä. ”Minusta se on kiinnostava reaktio. Se ei tar koita vain ulkopuolelta tulevaa painetta, vaan myös sisäistettyä ajatusta siitä, millainen naisen pitäisi olla. ”Tähän tilaan pääsee, jos uskaltaa nähdä itsensä ihmi senä ja solmia rauhan itsensä kanssa. Ruotsissa sää dettiin jo vuonna 1863 laki, jonka mukaan naimattomat naiset olivat täysvaltaisia kansalaisia ja saivat päättää asioistaan ilman miestä. Se on sanoittanut jotain sellaista, mille ei aiemmin ollut sanoja. ”Lopulta olemme kaikki epäonnistujia. He ovat sisäistäneet patriarkaatin ajatuksen siitä, ettei nainen ilman miestä ole mitään”, Lindroth pohtii. Van hapiikuus on heille niin kova uhka, että he mieluummin pysyvät rikkinäisessä ihmissuhteessa kuin lähtevät siitä. Suomessa vaimot vapautuivat miestensä holhouksesta vuonna 1930. Sitä piti maksaa, jos oli naimaton ja lapseton yli 24vuotias. Mutta jos löytää oman sisäisen vanhanpiikan sa, tuosta häpeästä ja pelosta voi päästä eroon.” Mielenkiintoisimmat keskustelut kirjansa teemoista Lindroth on käynyt naisten kanssa, jotka eivät elä van hanpiian elämää, mutta jotka pystyvät ymmärtämään hä nen kokemuksiaan. Sitä voi tavoitella terapian avulla tai ystävien kanssa, kunhan peilaa itseään ja uskomuksiaan rehellisesti ja tulee niistä tietoiseksi.” Yksinäisyyttäkin pahempaa on se, jos ei voi hyväksyä yksinäisyyttään. Lindrothin mielestä parasta vanhassapiikuudessa on kin se, että hän on miehisestä katseesta niin vapaa kuin ylipäätään on mahdollista. ”On tärkeää muistaa, että van hatpiiat ovat kaikki keskenään erilaisia. Voimme kui tenkin kääntää vaikeat kokemukset eduksemme. ”Tällaiset naiset pelkäävät yksinoloa yli kaiken. Silloin perhettä alettiin arvostaa entistä enemmän, eikä yksinelävän naisen ollut helppo löytää esimerkiksi asuntoa”, Lindroth sanoo. Vanhatpiiat olivat päässeet holhousasiassa jo pitkään helpommalla kuin naimisissa olleet naiset. Se on Lindrothin mukaan osa pat riarkaattia ja asia, joka pitkälti säätelee käytöstämme. Minulle vanhapiikuus on tarjonnut sekä elämäni pahimmat että parhaimmat kokemukset.” Lindroth on oppinut hyväksymään itsensä ja sen, ettei elämä mennytkään perusnormien mukaan. ”On ihan selvää, että se on ol lut häpeävero.” ELÄMÄNTILANNETTAAN Lindrothin ei tarvitse enää seli tellä. ”Pimeimmät vuodet vanhoillepiioille olivat 1920 ja 1930luvuilla. Vaikka kirja on omaelämäkerrallinen, Lindroth puhuu siinä myös niin sanotusta vanhapiikahahmosta. Parhaimmillaan se voi opettaa ymmärtämään itseä paremmin.” NAISET OLIVAT MIESTENSÄ holhouksenalaisia Ruot sissa 1920luvulle asti, sanoo Lindroth. ”Myös kaupungistuminen vaikutti asiaan: kun maa seudun yhteisöllisyydestä muutettiin kaupunkiin, ydin perheestä tuli tavoiteltava normi.” Lindroth yllättyy kuullessaan, että Suomessa on aika naan ollut vanhanpojan ja piian vero. Sitten naimattomien naisten oikeuksissa tuli taka pakkia. ”Pahempaa on se, ettei ikään kuin ole muille ihmisille olemassa, vaan on tavallaan aave.” * ”ME NAISET PELKÄÄMME YLI KAIKEN SITÄ, ETTEI KUKAAN VALITSE MEITÄ. Yk si yleisimmistä kommenteista oli: ”Oletko kokeillut Tinderiä?” Lindrothia se huvitti. Ruotsissa Lindrothin kirja herätti vahvoja tunteita. Perhetilanteesta puhuminen on yleisesti hyväksytty tapa etsiä yhteistä maaperää ja ottaa kontaktia.” Lindroth haluaa kuitenkin muistuttaa, etteivät edes ydinperheessä elävät täytä kaikkia kriteereitä, joita yh teiskunta meille asettaa. MEILLÄKOTONA.FI. Ei heitä voi laittaa yh teen muottiin.” MIEHINEN KATSE. Yleensä muut yrittivät ratkoa tilannetta hänen puolestaan. Miten sama onnistuisi meiltä muilta. Olen huomannut, että ihmiset peilaavat kirjani sisältöä ennen kaikkea it seensä ja omiin kokemuksiinsa.” Poruakin enemmän kirja on kuitenkin saanut kiitos ta. Ihan kuin hän ei olisi tullut ajatelleeksi sitä itse! ”Ymmärrän silti, etteivät muut ihmiset tarkoita rat kaisuyrityksillään pahaa. Suomeen vastaava laki tuli 1864. Tuntemattomat eivät tien neet, miten Lindrothiin pitäisi suhtautua. JOS LÖYTÄÄ SISÄISEN VANHANPIIKANSA, PELOSTA VOI PÄÄSTÄ EROON.” 30. Vero poistui vasta vuonna 1975. Yksi sellainen on Lindrothin tuttu, joka eli suhteessa, jossa mies pahoinpiteli tätä ja kohte li tätä kaltoin. Ennen ilmestymistään se tulkittiin provosoivaksi ja anti feministiseksi, koska sen pelättiin lietsovan vanhan aikaista naisvihaa. Se tarkoitti, että miehellä oli esimerkiksi oikeus vaimon palkkatuloihin. Tuo hah mo ei ole trendikäs ja menevä, omasta elämästään täy sipainoisesti nauttiva sinkkunainen eli sellainen, mikä on nykyyhteiskunnassa ikään kuin sallittua sinkkuutta
Mistä IBS johtuu. Rauhaa vatsalle Apua suolen limakalvolle EROON VATSAKIVUISTA [ NÄIN HELPOTAT OIREITA ] www.gelsectan.fi Sabora Pharma MAINOS Aila Mikkola, Jyväskylä Ripulia tai ummetusta, vatsakipuja ja huoli vessan läheisyydestä. Silloin immuunipuolustus aktivoituu, ja suolen limakalvolle syntyy matala-asteinen tulehdus. Kaikilla on joskus vatsavaivoja, mutta kyseessä saattaa olla myös IBS, Irritable Bowel Syndrome eli ärtyvän suolen oireyhtymä. GELSECTAN-KAPSELIT otetaan kahdesti vuorokaudessa ennen aamiaista ja illallista. Suolen limakalvon suojaaminen saattaa auttaa oireita. Nyt voin syödä niitäkin ruokia, mitä en aiemmin voinut, kuten maustettuja ruokia ja juureksia. Gelsectanin ksylo-oligosakkaridit lisäävät suoliston bifidobakteereiden kasvua. Se ei imeydy elimistöön, eikä sillä ole tunnettuja sivutai yhteisvaikutuksia. Kuuria jatketaan kahdesta viikosta kuukauteen ja tuotetta voi käyttää myös ylläpitohoitoon. Samalla ihmisellä saattaa olla toisinaan ripulia ja välillä ummetusta. Ärtyvän suolen oireyhtymästä kärsii joka kymmenes suomalainen. Gelsectan® on suolen limakalvoa suojaava ja tiiviitä liitoksia vahvistava valmiste, joka sisältää ksyloglukaania ja kasviproteiinia. Varsinkin ripulipainotteisen IBS:n taustalla on todettu olevan usein suolen liiallinen läpäisevyys. Ne ovat hyödyllisiä mikrobeja, jotka käyttävät ksylooligosakkarideja ravintonaan ja parantavat suoliston mikrobitasapainoa. Onko sinulla näitä oireita. Suoliontelon ja alempien kudosten välissä on limakalvon epiteelieste, joka muodostuu tiiviisti toisiinsa liittyneistä soluista. Siitä kielivät jatkuva vatsan turvotus, limainen uloste ja tunne, ettei suoli tyhjenny kunnolla. Kun suolesta kulkeutuu kudoksiin sinne kuulumattomia aineita, keho alkaa taistella niitä vastaan. Tutustu pakkausselosteeseen. Oireet helpottavat usein ulostamisen jälkeen. Tyypillistä on, että vatsa toimii hetken normaalisti, mutta alkaa taas oireilla. Kerta-annostus on 1-2 kapselia oireiden vakavuuden mukaan. Saatavilla apteekeista ilman reseptiä. UUDENL AINEN TUOTE RIPULIPAINOT TEISEN IBS:N HOITO ON ” ”. Oireita pahentavat usein stressi, kiire ja jotkin ruoka-aineet, kuten FODMAP-hiilihydraatit. Joskus solujen liitokset kuitenkin löystyvät ja alempiin kudoksiin pääsee suolen sisältöä eli esimerkiksi bakteereja ja happoja. Ei sisällä eläinperäisiä ainesosia. Toistuvia vatsakipuja, ripulia tai ummetusta ja usein äkillinen tarve päästä vessaan. Pakkaus sisältää 60 kapselia. Olen kerta kaikkiaan onnellinen tuotteesta. Kun limakalvo saa apua toipuakseen, sen solujen liitoksilla ja epiteeliesteellä on jälleen tilaisuus uusiutua. GELSECTAN® on CE-merkitty terveydenhuollon valmiste, joka vaikuttaa suolen limakalvolla. Jos sinulla on ripulipainotteinen IBS, on hyvä suojata suolen limakalvoa ja estää bakteerien ja muiden aineiden kulkeutuminen sen läpi. IBS:lle ei ole toistaiseksi löydetty yksiselitteistä syytä
Nämä tiedot ovat oleellisia, koska unihäiriöistä kärsivän itsenäisen asumisen mahdollisuudet voivat heikentyä. Ikääntyvät vanhemmat tarvitsevat entistä enemmän apua arjessa ja jokapäiväisessä elämässä SUOMALAISEN terveysteknologiayritys Vivagon tekemän kyselytutkimuksen* mukaan kaksi kolmesta 45–55-vuotiaasta on huolissaan ikääntyvien vanhempiensa selviytymisestä arjessa. Anna hyvä elämä TURVAA ARKEEN Kun iäkkäät vanhempasi asuvat kaukana, huoli heistä on suuri koko ajan. Kello mittaa esimerkiksi unen laatua ja määrää. Se on kokonaisvaltainen ratkaisu, joka analysoi käyttäjän terveydentilaa ja hyvinvointia reaaliaikaisesti. Vivago MOVE™ -hyvinvointikello auttaa ikäihmistä toimimaan aktiivisesti arjessa. KUVITTELE, että ikääntynyt äitisi lähtee yksin kaupungille lääkärin vastaanotolle. Tutustu tarkemmin: www.vivago.fi VIVAGO MOVE™ -hyvinvointikellon patentoidut algoritmit kertovat käyttäjän yksilöllisestä terveydentilasta reaaliaikaisesti. Lopulta paikallisen ostoskeskuksen vartijat soittavat sinulle illan jo hämärryttyä ja pyytävät hakemaan kadulta löytyneen, hätääntyneen ja väsähtäneen äitisi kotiin. Tämä on kamala tilanne, mutta valitettavasti se on totta yhä useammalle suomalaiselle. Eniten huolta aiheuttavat tapaturmien riski, turvallisuus, terveydentilan laskeminen sekä arkiaskareista selviytyminen. Tämä parantaa käyttäjän riippumattomuutta, koska avunsaantiin voi luottaa joka tilanteessa. MAINOS * Vivagon ja A-lehtien toteuttamaan kyselyyn vanhustenhoidosta ja vanhusten arjen haasteista vastasi yhteensä 922 henkilöä touko–kesäkuussa 2019. HYVINVOINTIKELLO tuo turvallisuutta. Osoite hukkuu ja äiti eksyy harhailemaan vilkkaasti liikennöidyssä kaupungissa. Kaksi kolmesta 45-55-vuotiaasta on huolissaan ikääntyvien vanhempiensa selviytymisestä arjessa.. Se lähettää omaisille automaattisia ilmoituksia käyttäjän voinnin muutoksista ja automaattisen hälytyksen, jos käyttäjän vointi heikkenee eikä hän pysty itse soittamaan apua. Haluttaessa Vivago MOVE™ voi ilmoittaa käyttäjän sijainnin omaiselle hänen ollessaan ulkona, mikä parantaa turvallisuutta ja liikkumisen vapautta. OMAISILLE on tärkeää saada tietää ajoissa, kun ikääntyneen läheisen terveydentilassa tai hyvinvoinnissa tapahtuu muutoksia. VIVAGO MOVE™ -hyvinvointikello antaa käyttäjälleen vapauden tulla ja mennä itsenäisesti ja turvallisesti. Vivago MOVE™ -hyvinvointikello tuo mielenrauhaa ja hälyttää apua heti kun jos sitä tarvitaan
Useimmissa kasvilampuissa on E27-kanta, joka sopii moniin tavallisiin valaisimiin. Meillä VIHERVALAISTU VIHERKASVIEN LEPOKAUSI starttaa lokakuussa, ja viimeistään silloin on aika helpottaa huonekasvien valonkaipuuta. KOTIVINKKI . Anodakasvivalaisin 30 e, Plantagen. NATALIA REHBINDER KAIKKI KIVA TAPAHTUU KOTONA. #KODITTAJA K U V A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O Kasvivalaisinta voi käyttää myös tavallisena valaisimena silloin, kun viherkasvit pärjäävät ilman lisävaloa. Erityistä kasvivalaisinta ei ole pakko hankkia, jos vain vaihtaa kasvilampun vanhaan valaisimeen. 33. Turvallisin valinta on led-kasvilamppu, sillä se ei kuumene. Lue lisää viherkasvien syysja talvihoidosta sivulta 46
4 h + k + kellari, noin 120 m2. TEKSTI HENNA-KAISA SIVONEN KUVAT JOHANNA KARTTUNEN 34. MEIDÄN KOTI Vuonna 1948 rakennettu, 1970-luvulla paritaloksi laajennettu rintamamiestalo Helsingissä. Täällä asuvat Toimittaja Henna-Kaisa Sivonen ja hänen puolisonsa Antti Aimo-Koivisto, lapset Iiris, 10, ja Otso, 6, sekä rescuekoira Vieno. Perhe täydentyi viime vuonna Vieno-koiralla. HYMYT REMONTIN JÄLKEEN Otso, Henna-Kaisa, Antti ja Iiris ovat asuneet rintamamiestalossaan neljä vuotta. SOPIVASTI TIPTOP Henna-Kaisa ja Antti remontoivat homeisen rintamamiestalon asumiskuntoon ja sisustivat siitä leikkisän retrokuoseilla ja löytökalusteilla. MEILLÄKOTONA.FI
OMPPUAIKA VILPOLASSA Kylmälle ulkoverannalle eli vilpolaan haettiin 1950-luvun rottinkikalusteet Tampereelta. Omena-aikaan riittää hommaa omenoita hillotessa, mehustaessa ja kuivatessa. 35. KOTIVINKKI
MEILLÄKOTONA.FI. ILLALLA ON KOTIDISKO Olohuoneessa kuunnellaan vinyylilevyjä ja järjestetään toisinaan tanssit diskopallon alla. First Aid Kitin juliste on muisto hienolta keikalta. 36
Omenapuut ympäröivät taloa. Nämä ovat muistoja Henna-Kaisan perheen rintamiestalon remontista. H enna-Kaisa Sivonen muistelee, kuinka toinen keikkui telineillä maalaamassa taloa ja toinen pyöritti kahden lapsen ja koiran huushollia. Aloimme kuitenkin mieheni Antin kanssa laskea, että ehkä meillä on varaa taloon, jos tingimme joko tontista (vuokra tai lohkottava), yksityisyydestä (paritalo omakotitalon sijaan) tai kunnosta (remontoijan unelma). VINKKI KOTIVINKKI . ENSIMMÄINEN TALVI OLI kuherruskuukautta talon kanssa. Sitten vaihto. Hänetkin alue valloitti, sillä korkeat puut kaartuivat kauniisti rintamamiestalojen reunustamien teiden ylle. Ikkunaremontti on vielä edessä. Talossa olivat kaikki pelkäämämme kompromissit, mutta jokin siinä veti puoleensa. Yhtäkkiä tuli, ja Antti ajeli ensinäytölle yksin, me muut perheenjäsenet olimme reissussa. Olin iskenyt silmäni Marttilan puutaloalueeseen, josta vain ei juuri tullut taloja myyntiin. Toisaalta sai viettää monta kesäkuukautta ulkohommissa ja valita laattoja, pistorasioiden paikkoja ja tapetteja. TYYLIKÄS SINIVIHREÄ Talon väri vaihtui ulkovuorausremontissa valkoisesta sinertävän vihreään. Ensimmäisenä kesänä katsoimme, mitä pihasta nousee, ja raivasin villiintynyttä kasvimaata. Suunnittelimme aloittavamme salaojaja viemäriremontilla. Henna-Kaisa kertoo, miten talo saatiin kuntoon: ”MIELESSÄNI OLI KYTENYT haave omasta talosta jo jonkin aikaa. Viherkasveja kertyy aina vain lisää, usein omista pistokkaista. Kaapin päällä on Henna-Kaisan äidin, keraamikko Anja Nissin tekemää keramiikkaa. Lähdimme uudelle näytölle yhdessä, ja pystyin heti kuvittelemaan meidät taloon. Sato jäi ohueksi. Talokuume iski. Rintamamiestalo isojen puiden keskellä oli hämärä mutta turvallinen pesä. Teetimme kunto tarkastuksen, ja kun kaikki vaikutti hyvältä, teimme tarjouksen, joka meni läpi. Ehkä harvoina hetkinä saattoi pussittaa yhdessä tuhansia litroja purua jätesäkkeihin. PIILOTA TELKKARI KAAPPIIN Televisio on piilossa kauniissa kaapissa. 37. Tai toinen sirkkelöi lautoja, kaivoi savea tai siivosi remonttijätettä peräkärryyn. Olin työntänyt unelmaa syrjään, sillä Helsingissä talot ovat niin kalliita
38. Romaniasta adoptoitu Vieno on sopeutunut hyvin kotikoiraksi. MINUN OMA SÄNKYNI Vanha sininen rautasänky on pelastettu aikoinaan Sodankylän sairaalasta. MEILLÄKOTONA.FI
Mikään ei ole tiptop mutta kaikki on omissa silmissämme kaunista. OTIMME SELVÄÄ HOMEASIOISTA , teimme reklamaatioita, etsimme asianajajaa, teetimme tutkimuksia ja kävimme kaupanpurkuneuvotteluja. Pitkälle aikavälille aiotut remontit puristettiin terveyshaittojen minimoimiseksi pariin vuoteen. Välitilan lasilevyn alle laitettiin Pihlgren & Ritolan Atomi-tapettia. Emme lopulta päässeet talosta eroon. Löysimme hyvän timpurin, joka paitsi teki myös opasti meitä. NYT MEILLÄ ON KOTI , jota ei voi sanoa valmiiksi, mutta se on kuitenkin asuttava, ihana talo. 39. Kesän lopussa todellisuus rysähti eteemme. Saimme selville, että talo on täynnä vanhoja kosteusvaurioita ja mikrobilöydöksiä, joita ei kuntotarkastuksessa havaittu. NOSTA RETROASTIAT ESILLE Keittiöön maalattiin piristävä keltainen seinä valkoisten kaappien vastapainoksi. Etsystä löytynyt viidakkomuraali kiinnitettiin seinän sijaan kattoon. Kirpputoreilta ja mummolasta haalittuja patoja ja purnukoita on myös ruokailutilan hyllyssä. Vaikka olimme asuneet siinä vasta vähän aikaa, talosta ja idyllisestä omakotialueesta sen ympärillä oli tullut meille yllättävän rakkaita. Onneksi emme kuitenkaan oireilleet, joten päätimme jäädä ja yrittää saada talon kuntoon. Ruskea seinä on rohkea, mutta sopii retrosisustukseen. Talostamme purettiin ja uusittiin kellarikerros, sauna, kylpyhuone, olohuone, miltei kaikki välipohjat, yläkerran sivuvintti vessoineen ja ulkovuoraus. KOTIVINKKI . Teemme Antin kansVINKKI VINKKI KUIN ENNEN VANHAAN Keittiöön ei mahdu kunnollista ruokapöytää, joten perhe syö viereisessä ruokailuhuoneessa. TAPETOI KATTO JA TEE ALLASKAAPPI Yläkerran vessan allaskaapiksi muunnettu viilupintainen senkki on edellisen asunnon asukkailta
Ikkunankunnostuskurssilla opitut taidot pääsevät jossain vaiheessa käyttöön, ja ehkä terassikin saa joskus vielä kaiteet. Neljässä kesässä puutarhurintaitoni ovat edenneet harppauksin. Otso pelaa lastenhuoneessa Pokémon-korteilla. Halusimme säästää kaiken mahdollisen vanhan ja käyttää perinteisiä rakennusmateriaaleja, esimerkiksi puupaneeleja, kahdeksankulmaisia lattialaattoja, kuvioituja paperitapetteja, Halltex-levyjä ja puukuitueristeitä. Valinta osui Tapettitalon näyttävään Punaviini-tapettiin. Seinällä on 1950-luvulla suunniteltua Bownet-tapettia. Iiris ja Henna-Kaisa tekivät pienen talon yhdessä taidekurssilla. Vanha jalkalamppu ja kirjahylly ovat löytyneet nettikirppiksiltä. KUKA TULISI PELAAMAAN. 40. MEILLÄKOTONA.FI. Parina kesänä olen jo saanut täydellisiä perunoita ja mansikoita.” * ITSE VALITTU TAPETTI Iiris sai valita lastenhuoneeseen tapetit jo 6-vuotiaana. Siskonpaneelit jätettiin raikkaasti puupinnalle. Makumme kohtaa hämmästyttävän usein. Nautimme vehreästä pihasta, joka tuottaa meille ilon lisäksi muun muassa raparperia, vadelmia, karviaisia, omenoita ja luumuja. RAIKASTA KYLPPÄRISSÄ Kylpyhuoneeseen valittiin perinteistä Pukkilan seinälaattaa ja mustavalkoista Octagonlattialaattaa. NYT AIOMME KESKITTYÄ elelemään talossa ja tekemään tavallisia kunnossapitohommia ja pikkuremontteja, jotka vanhaan taloon kuuluvat. Haaveissa on perinteinen pönttöuuni olohuoneeseen ja vanhat, täyspuiset kaapit keittiöön. sa paljon itse, ja kodin laittaminen on yhteinen harrastuksemme. Hankimme vanhoja ovia naapurista, kerrostalosta Mannerheimintieltä ja hankolaisesta funkkistalosta
Senkki löytyi Ruotsista nettikirpputorilta. Sisustusmakumme kohtaa hämmästyttävän usein. 41. Tiikkipintainen senkki sopii hyvin yhteen tummansinisen Kiurujen yö -tapetin kanssa. KOTIVINKKI . KIURUJEN JA RUUSUJEN YÖ Sänkyä peittävät Familonin retrotäkit
Kuin silloin ennen Sisusta makuuhuoneeseen vanhan kartanon tunnelma voimakkailla väreillä, kuviotapetilla ja vintagevalaisimella. HANNA SANDSTRÖM 42. Tapetti on Boråstapeterin Rosewood nights. 72 e/rulla, Värisilmä. Luonnonmateriaaleista tehdyt lakanat tuntuvat iholla ihanimmilta. 1 Pujahdus pellavaan ja sinisävyihin Musteensininen ja pehmeä beige luovat makuuhuoneeseen uneen tuudittavan tunnelman. Älä unohda seinäpeiliä ja täkkien ja huopien lämpimiä kerroksia. MEILLÄKOTONA.FI
Rakastu kohdevalojen tunnelmaan ja innostu väripilkuista, jotka ovatkin naulakkoja. Sen leveys on vain 37 senttiä. Minimalismi meni jo, nyt kuosit, kerrokset ja värit ovat taas ihan(asti) pop. K U V A T V A L M IS T A J A T 2 Aina aurinkoista Karla-peiliin, Ø 24 cm, katsoessasi kaamos karkottuu. Yöpöytä ilman jalkoja Seinäkiinnitteinen yöpöytä ei vie tilaa lattialta. Enzo-pussilakanasetit 69,95 e/kpl Hemtex. 4 7 KOTIVINKKI . Klipsivalaisin 19,90 e, Granit. Puiseva herätys. 43. Auttaisiko kaunis puinen ulkonäkö. Puolipellava myös imee kosteutta tehokkaasti. Varmasti valokeilassa Helposti siirreltävä lukuvalo on mainio sinulle, joka ahmit kirjoja yhtenä iltana sängyssä ja toisena tuolissa. Thelma on messinginväristä metallia ja hyllyt lasia, leveys 53 cm, 119 e, Ellos.fi. Kosketusterapiaa Puolipellavaisissa lakanoissa yhdistyvät puuvillan ja pellavan parhaat puolet: viileys, pehmeys ja kestävyys. Karlssonin kello 31 e, Indeco.fi. 3 5 6 HANNA SANDSTRÖM sisustustoimittaja Makuuhuoneen sisustus palaa syvän sinisen ja lämpimän ruskean syleilyyn. Kaikki tarpeellinen Simppeliksi muotoiltu oliivinvihreä Stavern-yöpöytä on pieni tilaihme. Herätyskello ei ole aamu-unisen suosikkiesine. 50 e Jysk. 5,95 e Hemtex
Yöpöydän majakka Merenharmaa Yep-pöytävalaisin auttaa pysymään rivillä dekkarin loppuun asti. 28 ja 20 e, Pentik. Istuta meripihkan väriseen Jasmine-ruukkuun vaikka saniainen. 12 10 11 Punaisen paluu Tummanoranssit Haapa-samettityynynpäälliset ja laskostetut Demi-tyynynpäälliset tuovat oleskelutilojen tyylin vuoteeseen. 9 Monen paikan jakkara Satulapunosjakkara sopii niin vuoteen viereen, sohvapöydäksi kuin istuimeksi. 30 e, Lampan.fi. Jalat ovat valkolakattua tammea. 34,95 e, Ellos.fi. Jugendia ruukussa Mitkä kurvit ja kuviot! Art deco elää tänä syksynä uutta kultaaikaansa. The Dots -naulakon osat alkaen 19,90 e, Formverk. MEILLÄKOTONA.FI. 8 44. Vaateparkki Pienikin annos väriä ilahduttaa. 169 e, Jotex.fi. Normann Copenhagenin Play-naulakko 60,25 e, Vepsäläinen
45. Florispussilakanasetti noin 80 e, Pipstudio.com. Kukkameri kutsuu Pip Studion syysmallisto on todellinen syväsukellus väreihin ja kuoseihin. 13 KOTIVINKKI . Laguuninturkoosin pussi lakanan kuosina kukkivat trooppiset pensaat
Anna sitä joko kasteluveden kanssa tai sumuta lehdille. Useimmat kasvit pitävät siitä, että multa hieman kuivahtaa. Nahkealehtisiä tai karvapeitteisiä lehtiä ei sumutella. Puutarha toimittaja Nina Riihimaa kertoo, miten hoidat niitä talvikuukausina. PYYHI PÖLYT Pölykerros lehdillä pienentää kasvin valonsaantia entisestään. Myös sumuttaminen auttaa. Valitse energiansäästötai ledilamppu ja tarkista värilämpötila. Yöksi valo sammutetaan, jotta kasvitkin saavat leponsa. Siirrä viherkasvit eteläiselle tai ainakin läntiselle ikkunalle ja vedä päiväksi verhot ja kaihtimet syrjään. Useimmille riittää 4 000 kelviniä. 1 4 2 5 3 6 K U V A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O 46. Altakasteluruukut tarvitsevat täydennystä vasta, kun mittatikku näyttää säiliön olleen muutaman päivän tyhjillään. Reiätön ruukku on hyvä salaojittaa kevytsoralla. Testaa siis multa sormilla ennen kastelua. VAIHDA MULTA Vaikka mullanvaihdon aika on vasta keväällä, kannattaa uudet kasvit istuttaa heti uudestaan. Keskemmällä huonetta pärjäävät esimerkiksi palmuvehka ja anopinkieli. Kun ruukun pohjassa on reikä, ylimääräinen vesi pääsee valumaan pois. Ostokasvit on yleensä kasvatettu turpeessa, joka sopii vain kasvihuoneisiin. VALOA LAMPUSTA Paahteisilta seuduilta kotoisin olevien kasvien valonkaipuuseen auttaa kasvilamppu. MUUTTO ETELÄÄN Valon puute on kasveille suuri stressi. VÄHENNÄ KASTELUA Kasvit tarvitsevat vettä niukasti, kun valon määrä vähenee. Vink, vink! Viherkasvit talvilevolla Viherkasvit lepäävät lokakuusta helmikuun loppuun. LANNOITUSTAUKO Seuraavan kerran lisäravinnetta tarvitaan lokakuun jälkeen vasta helmi–maaliskuun vaihteessa, kun aurinko paistaa jo vähän. Ota pehmeä rätti käteen ja puhdista lehdet. Vain harva kasvi kestää talvisin paikkaa muualla kuin ikkunalla. MEILLÄKOTONA.FI. Kasvivaloa annetaan lokakuusta maaliskuun alkuun. Lannoituksen sijasta voit vahvistaa kasvejasi merileväuutteella
PEIKONLEHDET ovat edelleen suosittu ja, ja uusia lajeja saapuu markkinoille. Korkeus 140 cm, 169 e, Kekkila.fi. 47. Anopinkieli on varma valinta haja mieliselle viher peukalolle, sillä sen kasteluvälit saavat huoletta venähtää, eikä multaakaan tarvitse vaihtaa kovin usein. 2 KOTIVINKKI . KULTAKÖYNNÖKSET nauttivat valosta ja voivat kasvaa monimetrisiksi. Niistä voi rakentaa näyttäviä asetelmia istuttamalla niitä ryhmiksi. ALOKASIAT eli juurakkovehkat ihastut tavat näyttävillä lehdillään ja pysyvät kauniina, kunhan multa pysyy tasaisen kosteana. Tarvittavan veden määrän voi kat soa mittatikusta. HELPOTA KASTELUA Uusiomuovista valmis tetussa Pauliinaruu kussa on kestokastelu järjestelmä. Ruuk kuja on saatavana eri kokoja, malleja ja väre jä. Metallisessa kasvivalos sa on betoninen jalka. 1 3 UUTTA VALOA KASVEILLE Kekkilän uusi viherva laisin sopii sekä sisälle että katetulle terassille tai parvekkeelle. Valai sinosan korkeutta voi säätää portaattomasti. SUIHKUTA MERILEVÄÄ Biolanin nestemäinen Merileväuute tehostaa ja tasapainottaa kas vien ravinteidenottoa ja lisää niiden elinvoimaa pimeänä vuodenaika na. UUSI KÄYTTÖ VANHALLE TAVARALLE Tee viherseinä laittamalla pieniä ruukku kasveja kankaiseen kenkä lokerikkoon ja ripusta se seinälle. Uutetta annetaan joko kasteluveden mu kana tai lehvästöruisku tuksina. KILPIPIILEA on kärsimättömän viher peukalon valinta, sillä se kasvaa nopeasti ja tekee runsaasti pistokkaita. Vihervalloittajat VANHAT HUONEKASVIT kuten aspara gukset, posliinikukat ja anopinkielet ovat jälleen monen olohuoneen kaunistuksina. Noin 4,90 e, Orthex group.fi. Noin 5 e. K O O N N E E T II R IS V O N K N O R R IN G J A S A A R A V E T T E N R A N T A K U V A T A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O J A V A L M IS T A J A T PEUKALON LISÄKSI Nämä kasvit menevät nyt kuin kuumille kiville, kertoo Järvenpään Kukkatalon Eine-Maria Nieminen. MEHIKASVIT ovat usein helppohoitoisia ja hidaskasvuisia
”En neulo kahta samanlaista sukkaparia” Jonna Nordström, 44, neuloi ensimmäiset sukkansa seitsemän vuotta sitten. MUSTAA JA VALKOISTA Jonnan lempivärit pukeutumisessa, sisustamisessa ja käsitöissä ovat musta ja valkoinen. MEILLÄKOTONA.FI. ”Nyt kotiin on karannut vähän keltaista. Nyt hänellä on oma neuleyhteisö, ja pian ilmestyy oma sukkakirja. Ensimmäistä kertaa elämässäni ostin jopa keltaisen villatakin.” TEKSTI KIRSI TURUNEN KUVAT JOHANNA LEHTINEN 48
Sukat päätyvät lämmittämään palvelu talon henkilökunnan jalkoja. KOTIVINKKI . 49. Kun kustantaja pyysi minulta sukkakirjaa. ANNA HYVÄN KIERTÄÄ Jonna Nordströmin Johanna-ystävä on neulonut kasan JonSukkia työkavereilleen. Jonnan jalassa on SikSakkia-JonSukat. luulin sitä aprillipilaksi
KFC – Knit for Charity -ryhmässä on noin 500 jäsentä. KUN OLIN NEULONUT pari vuotta raitasukkia, innostuin lisäilemään raitojen lomaan helppoa kirjokuviota. * 50. JonMarien kuvioissa on Marimekko-aihe. karakkautta – ohjeet JonSukkiin on toiminut reilut 2,5 vuotta. Onneksi äiti, sisko ja joukko ystäviä osallistuivat talkoisiin, sillä mukaan piti saada myös muutama uusi ohje. Varret neuloin vanhasta muistista, mutta kantapäähän piti soittaa siskolta apua. Pian neulominen vei mennessään. ”Kun yhdestä kantapäästä on selvinnyt, voi tehdä toisen heti perään.” EI STRESSIÄ HARRASTUKSESTA ”Täytyy varoa, ettei leppoisa harrastus vain pääse aiheuttamaan stressiä. Alun perin kouluttauduin ompelijaksi, mutta kun vaihdoin alaa, käsityöt unohtuivat vuosiksi. Hiljattain minulta pyydettiin ohjetta näkövammaisten blogiin. Jottei vapaa-aika olisi pelkkää sukkaa ja lapasta, olen alkanut tehdä myös makramee-töitä ja -koruja. Kului toinen tovi, että sain mallineuleet kasaan. Näistä sukista tuli Kinket sokean, neulomista harrastavan Kirsti-tätini mukaan. Julkaisin sukkakuvan netissä, ja minulle alkoi sadella ohjepyyntöjä. OLEN KÄRSIMÄTÖN neuloja ja haluan saada nopeasti valmista. Lähettelin mallikaavioita sähköpostilla pitkin ja poikin, kunnes innokkaat sukantekijät ehdottivat, että perustaisin oman Facebook-ryhmän. NEULO ENSIN VARRET Jonna kannustaa aloittelijoita neulomaan ensin molemmat varret ja sitten vasta tarttumaan kantapäihin. Neulominen on minulle harrastus, ja sellaisena haluaisin sen pitääkin. Näin syntyivät ensimmäiset JonSukat. Kun sukkia alkoi kertyä yli oman tarpeen, perustin hyväntekeväisyysryhmän. En enää kehdannut vaivata äitiä, joten oli pakko opetella uusi taito. Meni hetki toipua hämmästyksestä. Jäseniä on lähes 30 000. MEILLÄKOTONA.FI. Innostuin neulomisesta vasta seitsemän vuotta sitten. Siihen asti äiti teki sukkani, sillä tykkäsin täydentää asujani niihin sopivilla villasukilla. VillasukVINKKI Ensimmäinen sukka on luovaa työtä, toinen kopioimista. Työskentelen lähihoitajana kotihoidossa kotipaikkakunnallani Porin Reposaaressa. Tunnistan itsessäni toisen sukan syndrooman: ensimmäinen sukka on luovaa työtä, toinen kopioimista, ja siinä into lopahtaa. JonSukat ovat saaneet kavereita ympärilleen: Jonnet ovat miesten sukkia, Jonttuut vanttuita eli lapasia, Jonesit ja Jonskit lyhyitä naisten sukkia ja JonMinit varrettomia sukkia. Niinpä en tee mielelläni kahta ihan samanlaista paria. Tilaustyöt lopetin, sillä koin niiden rajoittavan luovuuttani, eikä aikakaan enää riitä niihin.” K un kustantaja pyysi minulta kirjaa, luulin sitä aprillipilaksi
51. Pikkuhiljaa löysin käsialani. Lanka lyylitkäsityökerho kokoontuu säännöllisesti neulomaan porukalla. 5. KOTIVINKKI . Hänestä ohjeen on oltava niin simppeli, että neuloessa voi katsella telkkaria. Villasukkien lisäksi Jonnan Villasukkarakkautta, JonSukat -kirjaan tulee muutama lakkija lapasohje. Loppukesästä koti pursusi sukkia, lapasia ja lankoja, kun Jonna keräsi materiaalia kirjaansa. Moni lyyleistä on tehnyt ensimmäiset sukkansa näissä tapaamisissa. Jonna käyttää villasukkia kesät talvet, ja hänellä on sopiva pari joka asuun. 5. 2. 1. Nyt ote on rentoutunut, jälki löystynyt ja puikot vaihtuneet entistä ohuemmiksi.” 4. Kirja ilmestyy lokakuussa. Jonna on tartuttanut neulomisinnostuksen myös ystäviinsä. Osa ohjeista on uusia ja osa vanhoja suosikkeja. 4. Kurvikkaat-JonSukkien ohje on mukana kirjassa. ”Aluksi neuloin paksuilla sukkapuikoilla. 1. 3. 2. 3
• puikot nro 4 tai käsialan mukaan MALLINEULEET joustinneule (resori) : *1 o takareunasta, 1 n*, toista *–* koko kerros. 40 g), valkoinen (n. kirjoneule: neulo sileää neuletta oheisen kaavion mukaan. 15 g). Juliste ja kehykset, Desenio.fi. Rae-puuvillamatto 299 e ja Inga-juuttirahi 119 e, Annocollection.com. Jonna Nordströmin ohje sinulle Pirteät Jonesit Tee itse Vihreä kierrätyslasipullo 20 e, H&M Home. 20 g), pinkki (n. FanniK-penkki 110 e, Mosa Interiors. Koko: 38–39 NÄITÄ TARVITSET • Socki-lankaa (100 g = 200 m) tai muuta vastaavan vahvuista väreissä musta (n. MEILLÄKOTONA.FI. 50 g) ja vihreä (n. Lankaa myy Adlibris.fi. 52
2. Neulo pinkillä 4 krs ja neulo leveä nauha kavennus kaventaen joka toisella krs:lla. ja 4. puikon välistä ja neulo ensimmäisellä kerroksella puikkojen välistä nostetut 2 s takareunoistaan oikein yhteen. Huomioi tämä jo luodessasi silmukoita resoriin. ja 4. Jatka samalla tavalla niin, että sivusilmukat vähenevät ja keskellä olevat 10 s säilyvät. kerros (oikea puoli): *nosta 1 s nurin neulo matta, neulo 1 s oikein*. Katkaise lanka. Yhteensä 26 krs. Nyt jokaisella puikolla on 14 s, yhteensä 56 s. Neulo seuraavat 2 s nurin yhteen ja käännä työ. Muista lankadominanssi (kuviolan ka haetaan puikolle aina pohjavärilangan alta, ja vastaavasti pohjaväriin siirryttäessä pohja lanka haetaan kuviolangan päältä), jotta kuviot tulevat paremmin esiin. ja 3. Ylivetokavennuksen sijaan voit käyttää SSKkavennusta (slip, slip, knit), eli nosta 2 s oikealle puikolle kuin neuloisit ne oikein, siirrä ne takaisin vasemmalle puikolle ja neulo taka reunoista yhteen. Toista kerroksia 1 ja 2 molempia 13 kertaa. Katkaise lanka ja vedä silmukoiden läpi. Neulo toinen sukka samoin. Kun sivusilmukat loppuvat, jaa 10 s kahdelle puikolle. JALKATERÄ Poimi kantalapun reunasta 13 s + 2 s puikon ja kantalapun välistä, ettei kohtaan jää reikää. Kun neulot mustalla, valkoisella ja vihreällä langalla, kuljeta kaikkia värejä mukana koko ajan. Neulo jalkaterän raidoitus mustalla ja valkoi sella. Huomioi varren lisäykset/kavennuk set myös nilkan resoria aloittaessasi. kerros (nurja puoli): nosta 1 s nurin neulo matta ja neulo muut s:t nurin. Nosta 1 s nurin neulomatta, neulo 8 s oikean puolen kerrosta, tee ylivetokavennus (= nosta 1 s oikein neulo matta, neulo 1 s o ja vedä nostettu s neulotun yli) ja käännä työ. Neulo joka toisella kerroksella 1. puikon lopussa 2 s oikein yhteen ja tee 4. TEE NÄIN VARSI Luo pinkillä 48 s ja jaa silmukat 4:lle puikolle 12 s/puikko. Kerroksen vaihtumiskoh ta on 1. Kun mustia rai toja (raita = 2 kerrosta) on kahdeksan, aloita tehosteväriraitojen neulominen, eli neulo seu raavat 2 krs vihreällä. ja 4. Neulo 6 s oikein, nosta silmukoiden välistä lanka vasemmalle puikoille ja neulo se taka kautta kiertäen. Aloita kantapohjan kavennukset nurjalla, jatka vahvistettua neulosta. Neulo loput silmukat oikein. 2. 1. puikoilla on nyt molemmilla 19 s. Neulo sitten 2 krs mustalla ja 2 krs vihreällä, katkaise vihreä lanka. puikoille jää molemmille jalkate rää varten 11 s odottamaan. 1. Neulo 5 s o, neulo seuraavat 2 s oikein yhteen. Siirrä kantapäätä varten vielä 1 s molemmista reunoista eli neulo 2. 53. pui kolta 1 s ja nosta 3. Sitten 2 krs mustalla ja 2 kerrosta pinkillä. Neulo kanta lappua, kunnes jäljellä on 9 s. Neulo puikon loput s:t o. Neulo loput puikon s:t oikein. s o, tee sitten ylivetokavennus. Käännä työ ja aloita kantalappu vahvistettuna neuleena: 1. puikon alussa ylivetokavennus. KOTIVINKKI . Neulo resoria 11 krs kuten edellä. Samoin saat varresta kapeamman poistamalla 4 tai 8 s. puikolle. puikko: Neulo puikon 1. Tee kiilakavennukset. Molempia värejä aina 2 krs. Neulo 2 krs mustalla, 2 krs valkoisella ja vielä 2 krs mustalla ja katkaise musta ja valkoinen lanka. KANTAPÄÄ Jatka pinkillä ja neulo 1. Kun kirjoneuleosuus on valmis, katkaise langat ja aloita nilkan resori pinkillä. ja 3. Kantapohjan sil mukkajako puikoille on 8108. Katkaise lanka. Aloita kirjoneule kaavion mukaan joko samankokoisilla puikoilla tai puoli numeroa isommilla. puikon s:t oikein 4. Tee lisäykset joka puikolla näin: Neulo 1 s oikein, nosta silmukoiden välistä lanka vasem malle puikolle ja neulo se takakautta kiertäen. Neulo vielä 1 krs pinkillä oikein ja lisää tällä kerroksella yhteensä 8 s kirjoneuletta varten. Neulo kaventaen joka toisella krs:lla, kunnes 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 4 3 2 1 joka puikolla on 5 s. VIIMEISTELY Päättele ja höyrytä kevyesti kirjoneuletta sen tasoittamiseksi. Jatka, kunnes joka puikoilla on 11 s. puikon välissä pohkeessa ja jalka terän pohjassa. VINKKEJÄ JA HUOMIOITA Varren kuvio on jaollinen 4:llä, joten voit lisätä varteen leveyttä lisäämällä 4 tai jopa 8 s. 2. Neulo ensin 1 krs oikeaa ja vähennä samalla joka puikolta 2 s näin: Neulo 1 s o, neulo seuraavat 2 s oikein yhteen. Käännä työ. Neulo resoria (1 o takareunasta, 1 n) 11 krs. Sen jälkeen tee kavennuk set joka krs:lla, kunnes työssä on 8 s. Silmukoita on nyt kantapäähän 26 kpl. ja 4. Toista *–* koko kerros ja käännä työ. puikko: neulo o, kunnes jäljellä on 3 s. Aloita mustalla 1. Puikoilla on taas yhteensä 48 s, 12 s joka puikolla. puikon viimeinen s kanta pään puikolle. Neulo 2 s oikein yhteen ja viimeinen s o
Kokkaa koko ruoka samassa astiassa tai tee seuraavan päivän vuoka edellisenä iltana kypsennystä vaille valmiiksi. Katso kurpitsapastan resepti sivulta 56. MEILLÄKOTONA.FI. . Arkena tingitään tiskin määrästä ja keittiössä käytetystä ajasta mutta ei mausta. YHDEN KATTILAN TAKTIIKKA TEKSTI RAISA LAINE KUVAT JOHANNA MYLLYMÄKI 54. Näin muutkin kattilaan menevät aineet ehtivät kypsyä, ja samalla pasta imee itseensä makuja liemestä. Samassa liemessä Yhden kattilan kurpitsapastaan kannattaa valita 10–15 minuutin kypsennysajan kuivapastaa
KOTIVINKKI . Suolaista pannaria Yhdistä kaksi ikisuosikkia, janssoninkiusaus ja pannukakku, yhdelle pellille uudeksi arkiherkuksi. . Fenkolisalaatti on raikas lisuke tuhdille pannarille. Katso janssoninpannarin ja fenkoli salaatin reseptit sivulta 56. 55
Leikkaa fenkoli veitsellä tai mandoliinilla ohuiksi lastuiksi kulhoon. 56. Tee paimenenpaistos illalla uunia vaille valmiiksi jääkaappiin. Lusikoi muusi uunivuokaan jauhelihan ja tomaattien päälle. Kuori ja leikkaa kurpitsa reilun kokoisiksi kuutioiksi. Lisää pannulle kasvikset ja jatka paistamista muutama minuutti. Valmista fenkolisalaatti pannukakun kypsyessä. 2. Lado anjovisfileet peruna-sipuliseoksen päälle. Tarjoa fenkolisalaatti lämpimän pannukakun kanssa. Mausta muusi raastetulla sitruunankuorella. Kuumenna kiehuvaksi ja keitä kannen alla 12 minuuttia tai kunnes pasta on kypsää. Kypsennä pannukakkua 200-asteisessa uunissa noin 40 minuuttia. Sekoita pastaa muutaman kerran keittämisen aikana ja lisää tarvittaessa kuumaa vettä. Vispilöi muusijauheet joukkoon ja sekoita tasaiseksi. 2. Hienonna sipuli ja valkosipuli. Kiehauta kattilassa vesi ja kerma. Paista broilerin jauheliha kypsäksi öljyssä. Janssoninpannari 12 palaa |15 min + kypsennys 40 min 4 munaa 8 dl maitoa 2 dl kermaa ½ tl suolaa 3 ½ dl vehnäjauhoja 1 pss peruna-sipulisekoitusta (pakaste) (500 g) 1 rs anjovisfileitä anjovispurkin liemi ½ dl tilliä hienonnettuna FENKOLISALAATTI 1 iso fenkoli 1 rkl omenaviinietikkaa 2 rkl rypsiöljyä ½ tl suolaa ¼ tl mustapippuria 1 tl sokeria 1. MEILLÄKOTONA.FI. Sekoita anjovisliemi ja tilli pannukakkutaikinaan. Pilko varsiselleri. Sekoita kulhossa munat, maito, kerma, suola ja jauhot tasaiseksi taikinaksi. Valuta kikherneet liemestään. Laita muutama voinokare paistoksen pinnalle. Mummon muusi) (à 105 g) 2 tl raastettua sitruunankuorta 2 rkl voita LISÄKSI voita vuoan voiteluun 1. Ripottele kokonaiset kirsikkatomaatit jauhelihaseoksen päälle. Paimenenpaistos italialaisittain 4–5 annosta |15 min + kypsennys 25 min 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 2 varsisellerin vartta 400 g broilerin jauhelihaa 1 rkl rypsiöljyä ½ tl suolaa ¼ tl mustapippuria 2 tl kuivattua basilikaa 1 rs kirsikkatomaatteja 9 dl vettä 2 dl ruokakermaa 2 pss perunamuusijauhetta (esim. 7 dl vettä 1 kasvisliemikuutio ½ tl mustapippuria ½ tl suolaa 8 salvianlehteä 1 tlk ranskankermaa (150 g) TARJOILUUN rouhittua saksanpähkinää raastettua parmesaania 1. 3. Kypsennä paistosta 200-asteisessa uunissa noin 25 minuuttia. Mittaa etikka, öljy ja mausteet joukkoon ja sekoita niin, että maut tasoittuvat. Laita kaikki pastan aineet kannelliseen kattilaan. 2. Yhden kattilan kurpitsapasta 4 annosta | 10 min + kypsennys 12 min 400 g butternuteli myskikurpitsaa 1 sipuli 1 valkosipulinkynsi 1 punainen chilipalko 1 tlk kikherneitä 250 g pastaa (keittoaika on 10–15 min) n. Levitä jauheliha voidellun uunivuoan pohjalle. Levitä peruna-sipulisekoitus leivinpaperin päälle uunipellille. Hienonna sipuli, valkosipuli ja chili. Kaada taikina pellille. Tarjoa rouhittua saksanpähkinää ja raastettua parmesaania pastan kanssa
Valmiista muusijauheesta paistos syntyy nopeasti. . Eka laittaa uuniin Kun kokoat paimenpaistoksen viikonloppuna jääkaappiin ja nostat sen maanantai-iltana uuniin, säästät arki-illan aikaa ja tiskiä. KOTIVINKKI . Katso paimenenpaistoksen resepti viereiseltä sivulta. 57
KEITÄ KERRALLA VÄHÄN ISOMPI SATSI Perunoita kannattaa saman tien keittää tuplamäärä ja valmistaa niistä myöhemmin samalla viikolla pyttipannua. Ylijäänyt perunamuusi puoles taan tekee rieskoista ja säm pylöistä ihanan pehmoisia ja herkullisen makuisia. . Kuivapastasta, tomaattimurs kasta, sipulista ja parmesaanis ta syntyy yksinkertaistettu ver sio Martha Stewartin tomaatti pastasta, joka aloitti yhden astian ruokien villityksen. Katso peltirieskan ja punajuurifetatahnan reseptit sivulta 61. Päälle sopii raikas punajuuri-fetatahna. 1 4 2 5 3 Helpompi arkiruoka 58. Arjen hyvä pikaversio syntyy kaurahiutaleista. Se, joka tulee ensimmäisenä kotiin, laittaa vuoan uuniin. HERKUTTELE ARKENA MARJOILLA Arkijälkkäri syntyy helposti kotimaisista marjoista. MEILLÄKOTONA.FI. Esimerkiksi pitkää haudutusta vaativat lihat eivät sovi tähän tekniikkaan. Tarjoa rahkan ja jogurtin kanssa, pehmennä kermavaahdolla ja mausta perinteisen vaniljasoke rin lisäksi raastetulla inkivääril lä, limen mehulla, kookoshiuta leilla ja kardemummalla. TEE VUOKARUOKA ODOTTAMAAN Monet laatikkoruoat, kuten kinkkukiusaus ja makaroni laatikko, onnistuvat mainiosti kun ne valmistaa edellisenä iltana kypsennystä vaille val miiksi vuokaan. Käytä tiiviskantista kattilaa, sillä jos nestettä haihtuu liiaksi, jää pasta helposti raa’aksi. VALITSE PASTAAN VARTIN AINEKSIA Valitse yhden kattilan pasta ja riisiruokiin samassa ajassa kyp syviä raakaaineita. PIDÄ PERUSAINEITA AINA KAAPISSA Kiireessä helpottaa, kun kaapis ta löytyy perusraakaaineita. Pellillinen rieskaa Savolainen ryynirieska on perinteisesti tehty piimään sekoitetuista ohrasuurimoista
KOTIVINKKI . 59. Katso pikaisen pata paellan resepti sivulta 61. Puolen tunnin patapaella maistuu ihanalta tuoreen leivän kanssa. . Paella pikana padassa Pataruokakin syntyy nopeasti, kun pääraakaaineena on parissa minuutissa kypsyvää kalaa ja äyriäisiä
60. MEILLÄKOTONA.FI. . Tarjoa kakku rennosti suoraan valurautapannnusta. Arkikakku vuoasta Arkenakin voi syödä kakkua jälkkäriksi! Suklaa-mantelivuokakakku nostetaan suoraan paistovuokineen pöytään ja nautitaan vaniljarahka-kerman ja marjojen kanssa. Katso suklaa-mantelivuokakakun resepti viereiseltä sivulta
Kaada taikina leivinpaperilla päällystetylle uunipellille ja kypsennä 225-asteisessa uunissa noin 30 minuuttia tai kunnes rieska on kypsä ja kauniin kullanruskea. lohta tai turskaa) 200 g katkarapuja 12 keitettyä sinisimpukkaa (pakaste) LISÄKSI rapeakuorista maalaisleipää aiolia 1. Tarjoa aiolia eli valkosipulilla maustettua majoneesia sekä rapeakuorista maalaisleipää padan kanssa. Tarkista suola. Murustele feta punajuurisoseen joukkoon ja lisää samalla jogurtti ja sitruunan mehu. Pikainen patapaella 4 annosta| 15 min + kypsennys 10 min 1 valkosipulinkynsi 5 cm:n pala purjoa 1 pieni kesäkurpitsa 1 paprika 1 rkl öljyä 1 tl savupaprikajauhetta 3 timjaminoksaa 2 dl riisiä 1 dl kuivaa valkoviiniä 500 g tomaattimurskaa n. Tarjoa kakku lämpimänä vaniljaisen kerma-rahkan ja tuoreiden marjojen kanssa. Suklaa-mantelivuokakakku 6–8 annosta | 15 min + kypsennys 30 min 100 g pehmeää voita 1 dl sokeria 2 munaa 2 ½ dl vehnäjauhoja 1 dl mantelijauhetta 1 tl leivinjauhetta ripaus suolaa 100 g suklaahippuja (esim. 3 dl vettä 1 rkl äyriäisfondia 1 tl suolaa ½ tl mustapippuria myllystä 400 g kalaa (esim. Anna turvota vähintään tunti tai mieluiten seuraavaan päivään. 2. Lisää savupaprikajauhe, timjami ja riisi ja jatka paistamista vielä pari minuuttia. Peltirieska 12 palaa | 5 min + kypsennys 30 min 5 dl täysmaitoa 200 g turkkilaista jogurttia 5 dl kaurahiutaleita 2 munaa 1 ½ tl suolaa 25 g voita sulatettuna 1. Lusikoi taikina vuokaan tai pannuun ja kypsennä 200-asteisessa uunissa 25–30 minuuttia. Lisää vettä tarvittaessa. Leikkaa kala kuutioiksi. Sekoita rahka kermavaahdon joukkoon. 2. Hienonna valkosipuli ja purjo. 3. Kuori ja kuutioi punajuuret. Vatkaa kerma vaahdoksi. KOTIVINKKI . Sekoita kuivat aineet keskenään ja kääntele ne yhdessä kerman kanssa voi-sokeri-munaseokseen. 61. 3. Tarjoa punajuuri-fetatahnaa lämpimän rieskan kanssa. Lorauta valkoviini pataan ja anna seoksen kiehahtaa. Kuumenna pata vielä nopeasti. 4. Kaada keitinvesi pois ja soseuta punajuuret sauvasekoittimella. Keitä kuutiot kypsiksi suolalla maustetussa vedessä. Lisää tomaattimurska, vesi, äyriäisfondi, suola ja mustapippuri ja keitä kannen alla, miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia tai kunnes riisi on juuri ja juuri kypsää. Punajuuri-fetatahna noin 4 dl | 10 min + keittäminen 30 min 200 g punajuuria 100 g fetaa 1 dl turkkilaista jogurttia 2 tl sitruunan mehua (suolaa) 1. 3. 2. Paista kasviksia padassa öljyssä muutama minuutti. Voitele pyöreä kakkuvuoka (Ø 22 cm) tai uuninkestävä valurautapannu voilla. Sekoita kulhossa maito, jogurtti, kaurahiutaleet, munat ja suola. Oetker) 1 dl kermaa LISÄKSI 1 dl kuohukermaa 1 prk vaniljarahkaa tuoreita tai pakastemarjoja päälle voita vuoan voiteluun 1. Sekoita tasaiseksi. Vatkaa voi ja sokeri vaahdoksi. Leikkaa kesä kurpitsa ja paprika sopivan kokoisiksi suupaloiksi. 2. Vatkaa munat yksitellen joukkoon. K U V A U S T A R V IK K E E T : M U S T A L A U T A N E N , L E IP Ä K O R I, R U U D U L L IN E N P Y Y H E , P U IN E N A IO L IK IP P O J A M U S T A S U O L A K IP P O , H & M H O M E . Lisää kala kuutiot, katkaravut ja sinisimpukat kattilaan. Lisää sulatettu voi ennen paistamista taikinaan. A T E R IM E T , P A S T A L A U T A N E N J A P IE N I S U O R A K A IT E E N M U O T O IN E N L A U T A N E N , S T O C K M A N N
MEILLÄKOTONA.FI. Kokki Alexander Trivedi neuvoo, miten valmistat siitä niin herkullista, että haluat santsata. Klassikon ainekset Inhokista suosikiksi Aiheuttaako kanaviillokki ikäviä muistoja kouluajoilta. TEKSTI ALEXANDER TRIVEDI KUVAT ANTTI VETTENRANTA 62
KOTIVINKKI . Intensiivisen maun salaisuus on liemen valmistustavassa. 63. HILLOLLA TAI HYYTELÖLLÄ Kanaviillokin klassinen lisuke on mustaherukkahyytelö, mutta sen sijaan voit kokeilla esimerkiksi karviaishilloa
1. Maidottoman version kanaviillo kista saat paista malla broilerien kanssa tomaatti pyreetä ja jättämäl lä kerman pois. 4. 4. MONILLE KOULURUOKALAN kanaviillokki tuo mieleen jotain ihan muuta kuin herkullisen kastikkeen, jota on pakko santsata. Siivilöi liemi lopuksi uudes taan. Lisää maustepippurit, laakerin lehdet ja ripaus suolaa. Paista broilerien pintaan tumma väri. Kanaviillokkiin eivät sovi valmiit broilerisuikaleet. Kanaviillokki 6–8 annosta | 45 min + keittäminen 40 min 1 kokonainen broileri tai paketti broilerin koipireisiä (1–1,2 kg) öljyä paistamiseen 1 sipuli 5 maustepippuria 5 laakerinlehteä ripaus suolaa 2 dl kermaa ½ rku tuoretta persiljaa, rakuunaa tai kirveliä TARJOILUUN keitettyä riisiä mustaviinimarjahyytelöä 1. Keitä noin 40 minuut tia, kunnes liha on täysin kypsää ja se irtoaa helposti luista. Nosta tai siivilöi broilerit pois liemestä ja jätä liemi pataan kiehumaan kokoon, 10–15 minuuttia. 2. Kanaan verrattuna broileri kypsyy huomattavasti nopeammin mutta on myös miedomman makuista. Kuumenna pata liedellä ja lisää hieman öljyä. Jos TEE VOKKI 1. Jos broileri palat ovat suuria, leikkaa niitä pienemmiksi suupaloiksi. 3. Leikkaa sipuli kuorineen paloiksi ja laita palat pataan. Lisää tii vistyneeseen kanaliemeen kerma ja broilerit. Kiehauta mutta älä enää keitä. 5. MEILLÄKOTONA.FI. Tarjoa kanaviillokki riisin ja mustaviini marjahyytelön kanssa. Käytä luullista broi leria: joko kokonais ta tai koipia. Lisää vettä niin, että ainekset peittyvät. Revi lihat irti luista ja laita luut ja jänteet takaisin liemeen kiehumaan. 2. 3. 2. 64. Kun ruokalaji aikoinaan kehitettiin, se tehtiin kanasta. Tarjoa vokki suikaloitujen kasvisten kanssa. Paloittele kokonainen broileri luineen. VINKKI pata on pieni, paista broilerit useassa erässä. 3. Hyvän viillokin intensiivisen maun salaisuus on luullisesta lihasta tehdyssä liemessä. Hienonna yrtit ja lisää ne viillokkiin. Jos haluat vält tää riisiä, tarjoa itämaisittain maus tettu kanakastike vokkina suikaloitu jen kasvisten kans sa. Paista broilerien pinta kunnolla tummaksi padassa ja lisää mausteet ja vesi vasta sitten. 4. Broilerit on help po saada pois lie mestä siivilöimällä. Viillokista voi tehdä vokin maustamalla sen esimerkiksi kahdella ruokalusikallisella currytahnaa ja korvaamalla kerman kookosmaidolla. Kun liemi on tiivistynyt niin, että jäljellä on kattilan pohjallinen, siivilöi se. Maustaa voi sitten maltilla, jotta viillokin oma herkullinen maku pääsee esiin. Siksi liha pitää paistaa kunnolla tummaksi ja lientä keittää pitkään kokoon. Kaada sitten liemi takaisin pataan ja jatka sen keittämis tä kasaan. Lisää sitten kerma ja lopuksi kypsät broilerit. Keitä lientä ka saan rauhassa niin pitkään, että jäljellä on enää padan poh jallinen
Double Cream VIHDOIN SUOMESSA Maailmalla tämä kerma tunnetaan nimellä double cream. Katso reseptit ja käyttövinkit osoitteesta valio.fi Entistä täyteläisempää makua ruoanlaittoon!. Erityisen hyvin se sopii lämpimien ruokien, kuten patojen ja keittojen valmistukseen, itsetehtyyn jäätelöön sekä hyydytettäviin jälkiruokiin
Taikinaterapiaa KINUSKISET UNELMAPALAT Kauraa sisältävät gluteenittomat mokkapalat saavat päälleen ihanan kinuskikuorrutteen. MEILLÄKOTONA.FI. TEKSTI MIKA RAMPA KUVAT SATU NYSTRÖM 66. Pinta koristellaan suolaisen makeilla paahdetuilla kaurahiutaleilla ja kirpsakalla puolukalla. Mokkapalan uudet jujut Kuorruta klassikko vaihteeksi tyrnillä tai kokeile kinuskia. Jos kaipaat vaihtelua kahville, leivo teepaloja ja koristele ne matchalla
TEENYSTÄVIEN HERKKU Kauniin vihreä matchajauhe muodostaa sammalemaisen pinnan teepaloille. KOTIVINKKI . 67. Myös pohjassa maistuu kahvin sijaa tee
Jäähdytä hiutaleet ja ripottele ne kinuskin päälle. Kaada sulatettu voi, sokeri, huoneen lämpöinen espresso ja kookosmaito isoon leivontakulhoon. Sekoita munat joukkoon yksitel len vatkaten. Koristele teepalat siivilöimällä pin nalle matchajauhetta. 3. Sekoita toisessa kulhossa kuivat aineet keskenään. Keitä kermaa ja sokereita kattilassa keskilämmöllä 15– 20 minuuttia tai kunnes seos alkaa pak suuntua. Valmista tyrnikuorrute. Kaada taikina syvälle uunipellille lei vinpaperin päälle. 2. Paista 200asteisen uunin keskitasolla 13–15 minuuttia. Ripottele pinnalle kookoslastuja ja tyrniä . Sekoita toisessa kulhossa kuivat aineet keskenään. Valmista paahdetut kaurahiutaleet. Valmista kuorrute. Paista 200asteisen uunin keskitasolla 13–15 minuuttia. Laita kaikki ainekset paistinpannulle. Lisää tomusoke ri, vaniljasokeri ja maito. Kaada taikina syvälle uunipellille lei vinpaperin päälle. Kuumenna lieden keskilämmöllä, kun nes sokeri alkaa sulaa ja kaurahiutaleet saavat hieman väriä. Sekoita toisessa kulhossa kuivat aineet keskenään. Riko munien rakenne pienessä kulhossa ja lisää ne taikinaan. Lisää jauho seos taikinaan vuorotellen jäähdytetyn teen kanssa. Sekoita tasai seksi ja levitä kuorrute jäähtyneen poh jan päälle. Paista 200asteisen uunin keskitasolla 12–15 minuuttia. Kaa da ne voikahvikookosmaitoon ja sekoi ta tasaiseksi. Vatkaa tuorejuus to pehmeäksi kulhossa. 4. Kauraisat puolukkakinuskimokkapalat 30 palaa | 45 min + paistaminen 15 min POHJA 200 g voita sulatettuna 1 ½ dl sokeria 2 dl vahvaa kahvia huoneenlämpöisenä 2 dl kaurajauhoja 2 dl gluteenitonta jauhoseosta (Semper Fin Mix) 1 dl kaurahiutaleita 4 rkl kaakaojauhetta 1 rkl leivinjauhetta ¼ tl suolaa 5 munaa KINUSKIKUORRUTE 4 dl kuohukermaa 2 dl sokeria 2 dl fariinisokeria PAAHDETUT KAURAHIUTALEET 1 dl kaurahiutaleita 1 rkl sokeria ½ tl suolaa PINNALLE 1–2 dl puolukoita (tuore tai pakaste) 1. Koristele mokkapalat puolukoilla. Sekoita hyvin. 4. Kaada ne voikahvi seokseen ja sekoita tasaiseksi. Jäähdytä pohja hyvin ennen kuorrutta mista. Matcha-teepalat 30 palaa | 45 min + paistaminen 15 min POHJA 200 g pehmeää voita 2 dl sokeria 2 tl vaniljasokeria 4 munaa 4 dl vehnäjauhoja 1 rkl leivinjauhetta 1 tl kardemummaa 2 dl vahvaa teetä (2 dl vettä + 3 teepussia) jäähdytettynä KUORRUTE 400 g maustamatonta tuorejuustoa 1 dl tomusokeria 3 tl vaniljasokeria ½ dl kevytmaitoa PINNALLE 2 rkl matcha-jauhetta 1. Kaada hieman jäähtynyt kinuski täy sin jäähtyneen mokkapalapohjan päälle ja levitä se esimerkiksi veitsellä. MEILLÄKOTONA.FI. Valmista kuorrute. Kaada sulatettu voi, sokeri ja huo neenlämpöinen kahvi isoon leivontakul hoon. Kinuski on valmista, kun kyl mään veteen tiputettu pisara jähmettyy. Jäähdytä pohja hyvin ennen kuorrutta mista. Levitä taikina syvälle uunipellille lei vinpaperin päälle. Riko mu nien rakenne pienessä kulhossa ja lisää ne taikinaan. Tee halutessasi pintaan pyörteitä pikkulusikalla. 68. Kaada kuorru te mokkapalapohjan päälle ja levitä se esimerkiksi veitsellä. 2. Kookos-tyrnimokkapalat 30 palaa | 30 min + paistaminen 15 min POHJA 200 g voita tai margariinia sulatettuna 2 dl sokeria ½ dl espressoa tai vahvaa kahvia huoneenlämpöisenä 2 dl kookosmaitoa 4 dl vehnäjauhoja 2 dl kookoshiutaleita 4 rkl kaakaojauhetta 1 rkl leivinjauhetta 4 munaa TYRNIKUORRUTE 75 g voita sulatettuna ¾ dl tyrnimehua 6 dl tomusokeria PINNALLE 2 dl isoja kookoslastuja 1 dl tyrniä 1. 5. Jos juot mieluummin teetä kuin kahvia, leivo seuraksi ihanat teepalat. 3. Lisää sulate tun voin joukkoon tyrnimehu ja tomuso keri ja sekoita tasaiseksi. Sekoita hyvin. 2. 3. Vatkaa voi ja sokerit vaaleaksi vaah doksi. Jäähdytä pohja hyvin ennen kuorrut tamista
KOTIVINKKI . 69. SYKSYN AURINKOISIN Leivo pohjaan koo kosta ja levitä kirpeän makea tyrnikuorrute päälle, niin saat raikkaasti uudenlaiset mokkapalat
PIIRAKKA-AIKA ON NYT! 42 PARASTA OHJETTA – LEIVO OMAT SUOSIKKISI HAE OMASI LEHTIPISTEESTÄ VAIN 5,90?€
Muista laittaa edellisenä iltana kello soimaan hieman aiemmin kuin yleensä! HEIDI IIVONEN KOTIVINKKI . Unohda älypuhelin ja pötköttele paikallasi. #KODITTAJA K U V A IS T O C K Kissakaan ei pomppaa suoraan unilta sinkoilemaan ympäri kotia. Nauti rauhallisesta viisiminuuttisesta ja venyttele raajojasi kiireettä kuin kissa. 71. Se virkistää. Kun herätyskello huomenna soi, avaa silmäsi ja hengitä rauhassa. NOUSUSSA NYT: PAREMMAT AAMUT MILLOIN VIIMEKSI jäit aamulla sänkyyn makaamaan tekemättä mitään. Minusta SUURIA AJATUKSIA, PIENIÄ PÄÄTÖKSIÄ JA TÄRKEITÄ SANOJA
”Valehtelin ystävälleni, että kierrätän biojätteet” 72. Henkilökohtaista Heidi Iivonen ei jaksanut lajitella roskiaan ja häpesi sitä. Kierrätysvätys muuttui vuodessa mallioppilaaksi, kun roskiksen tyhjentäminen piti maksaa suoraan omasta pussista. MEILLÄKOTONA.FI
Kohta hän joutuu kaivamaan sen sieltä pois, koska hänen siskonsa saa hepulin. Silti kuulun kierrätysvähemmistöön. Silti heitimme biöjätteet, maitotölkit ja joskus metallipurkitkin tuon valtavan Molokin kitaan. Paristot, paperit, pahvit, pantilliset pullot ja lasin sentään kierrätämme, usein myös metallin. Pienikin lisätyö voi vähentää mielenkiintoa, jos elämässä on muutenkin kiire. Y stävä on tulossa yökylään. Aion tehdä vegaanista juustoa, jotta hän tuntisi olonsa tervetulleeksi. Tajuan, että olemme vähemmistöä. Käly on jo päättänyt, että olemme ympäristörikollisia. Lapset ovat kierineet lumivaipan pilalle ja istuvat välipalalla posket kuumottaen. Kaksi vuotta sitten tehty kysely paljasti myös, että melkein kaikki kierrättävät pantilliset pullot (97 prosenttia), lasin (88 prosenttia) ja kartongin (85 prosenttia). ”Herranjestas, jos ette muuta kierrätä, niin kierrättäkää nyt edes lasi”, hän ripittää. Perheemme ei lajittele biojätteitä, mutta en halua, että ystäväni saa tietää sitä. Mummu on ostanut heille Piltin hedelmäsoseita. Vaikka taloyhtiön pihalla on laatikot biojätteille, lasille, metallille, pahville, paperille ja sekajätteille, heitämme sekajätteisiin ruoantähteet ja joskus myös tonnikalapurkit. Nuorilla on myös suuri autonomian tarve. Heillä on roolimalleja, kuten ilmastoaktivisti Greta Thurnberg. Se ei helpota tilannetta. Nuorissa näkyy jo ajattelun muutos. Kun kuopukseni on tyhjentänyt lasipurkkinsa, mies heittää sen roskikseen. EN OSAA SELITTÄÄ , miksi olen kierrätysvätys. Vierailun aikana sujautan nahkeaan vaaleanvihreään pussiin salaatin kannan, perunankuoret ja teepussit. Lasten tai lastenlasten avulla kuva tulevaisuudesta voi muuttua konkreettisemmaksi, VIELÄ KOLME VUOTTA SITTEN HEITIMME SEKAJÄTTEISIIN LASISET LASTENRUOKAPURKIT. Mieheni tuijottaa samaa mattoa. Lähes kahdella kolmesta on myös biojäteroskis (62 prosenttia). Vielä kolme vuotta sitten heitimme sekajätteisiin myös lasiset lastenruokapurkit. Edellinen kotimme oli isossa taloyhtiiössä, jossa olisi voinut lajitella kaiken. Ehkä kierrättämisen pitäisi olla vielä helpompaa. K U V A T IS T O C K J A H E ID I II V O S E N K O T IA L B U M I KOTIVINKKI . Lisään viimeiselle riville bio jätepussit. Seuraavana aamuna käyn viemässä roskiksen taloyhtiön biojäteastiaan ja jätän loput pussit siivouskaappiin odottamaan. Yhdenkin roskapussin lisääminen yhtälöön tuntuu mahdottomalta. Tämän asian helpottamisessa vastuu on yhteiskunnalla.” Toisaalta kierrättäminen on jo nyt aika helppoa, ainakin meille, jotka asumme pääkaupunkiseudun isoissa taloyhtiöissä. Salmela-Aron mukaan motivaatio on ikäsidonnaista. Kirjoitan kauppalistaan salaattitarpeet ja cashewpähkinät ”juustoa” varten. Sitten häpeä nappaa minusta tiukan otteen. Siksi biojätteet, muovit ja kartongit päätyvät meillä sekajätteisiin. Pakottamalla heitä ei saa kierrättämään.” Keski-ikäinen ajattelee todennäköisemmin seuraavia sukupolvia ja elämän ja maapallon jatkuvuutta. Kaappiin ei mahdu, en jaksa. Olen kiinnostunut ympäristöasioista, niin ainakin uskottelen itselleni. JOULUNA MIEHENI lapsuudenkodin keittiöstä näkyy etupihalle. Sanoisi nyt jotain, eihän aikuisia ihmisiä voi noin komentaa! Poistun vauhdikkain askelin keittiöstä ja paiskaan takkahuoneen oven kiinni. Minulla on kaksi lasta, joiden hyvinvointia pidän maailman tärkeimpänä asiana. ”Kierrättämisen pitäisi olla helpompaa kuin kierrättämättä jättämisen. Mies selittää, että heitti purkin sekajätteisiin vanhasta tottumuksesta. Hänen mukaansa ei ole ihme, jos pikkulapsiarkea elävälle yhden roskiksen lisääminen allaskaappiin tuntuu työläältä. Makaan lattialle pedatulla patjalla ja kihisen raivosta. S-ryhmän tekemässä kyselyssä lähes 90 prosenttia vastanneista kertoi kierrättävänsä lasin. Olemme kyllä petranneet. Se on harvinaista. Anoppi tuijottaa värikästä räsymattoa. En voi käsittää, miksei mies puolustaudu. ”Nuorten motivaatio voi syntyä siitä, että he näkevät suosikkitubettajansa arvostavan ympäristöä. Samaa pohtii Katariina Salmela-Aro, psykologiaan perehtynyt kasvatustieteen professori Helsingin yliopistolta. Miten meidät saisi mukaan talkoisiin. 73. Hän on vegaani ja huolissaan ilmastonmuutoksesta
Paperit ja pullot keräämme pusseihin kuten edellisessä kodissa. Nyt niitä on kaksi! Sitten pussit loppuvat. Hyvä syy ottaa sekajätteen oheen biojäteroskis. Se kirkastuu minulle, kun muutamme uuteen kotiin. Se on paritalo. Yhdessä tehtävässä on pitänyt värittää asiat, jotka kuuluvat biojäteroskikseen. Kun emme juuri lajitelleet, yksi broilerin koipireisiboksi täytti koko roska-astian. Kun varastoroskikset ovat täynnä, otan roskat auton kyytiin ja vien kierrätyspisteelle. Roskis tyhjennetään kahden viikon välein. Siihen kun EMME YMMÄRRÄ, ETTÄ ROSKILLA ON ARVO JA NIIDEN KÄSITTELY MAKSAA. Keräysmateriaalit olivat arvotavaroita, joita hyödynnettiin uudelleen esimerkiksi paperiteollisuudessa. Banaanin kuoret. Kotimme kierrätyskeskus on varastossa. ENNEN MUUTTOA ASUIMME isossa taloyhtiössä. 74. Päätämme, että tästä lähtien meillä kierrätetään kaikki muu paitsi biojäte. Emme jostain syystä tule ostaneeksi niitä lisää. Lähin kierrätyspiste on vajaan kahden kilometrin päässä kodistamme. TYTÄR NÄYTTÄÄ PÄIVÄKODIN kevätjuhlassa vuoden aikana tekemiään tehtäviä. Sieltä löydän myös oman motivaationi. MEILLÄKOTONA.FI. Muuttopäivänä roskis on niin täynnä, ettei sen kansi mene kiinni, ja tyhjennykseen on vielä kaksi päivää. Opettelemme lasten kanssa yhdessä, mitkä jätteet kuuluvat mihinkin. Ajattelen naiivisti, että lapseni voivat vielä pelastaa maapallon, vaikka luultavasti sukupolvemme ehtii tuhota sen. Lapset haluaisivat omat pussit. Ei väritetty. Nykyisin emme ehkä ymmärrä, että roskilla on arvo. Uuden kotimme allaskaapissa on kolme roska-astiaa, ja ostamme varastoon neljä lisää. Lapset ovat innoissaan, kun heidän ei tarvitse enää riidellä, kumpi saa viedä roskiksen. Uudessa kodissa jaamme pienen roskiksen naapuriperheen kanssa. Lasille, metallille, muoville, kartongille, paristoille, paperille, pulloille ja sekajätteelle on omat roskikset. Siellä oli valtava sekajätteiden syväkeräyssäiliö ja viisi pienempää roskista. Tajuan, että vaikka minua ei huvita kierrättää, minun on opetettava jätteiden lajittelua lapselleni. Silloin järjestettiin myös metallinkeräyskampanjoita. Paperin ja pullojen kierrättäminen on minulle itsestäänselvyys, koska niin tehtiin lapsuudenkodissani. Ulkona yhteisroskiksen vieressä on naapurin komposti, mutta se ei ole nyt käytössä. Se on sopivasti työmatkan varrella. Suomen pullonpalautusjärjestelmämme on maailmankuulu ja paperinkeräykselläkin pitkät perinteet: kierrätyspaperia on kerätty sota-ajoilta lähtien. Ei väritetty. Roskiksen ympärillä on kuva kalanruodosta. Biojätteitä, muovia tai metallia meillä ei lajiteltu, eivätkä vanhempani ole vieläkään mitään kierrätysintoilijoita. Tajuamme, että meidän on ryhdyttävä lajittelemaan. Paperiroskat heitän automaattisesti keittiön kulmassa olevaan säkkiin, keräyspullot sujahtavat viereiseen pussiin. Ylitseni vyöryy motivaatioaalto, ja kaivan biojätepussit siivouskaapista. Kun keittiön allaskaapin pienet muovija pahviroskikset täyttyvät, välityhjennys tehdään tänne. Pari viikkoa sujuu hyvin. Kulunut lenkkari. Helposti unohtuu myös se, että niiden käsittelemiseen menee rahaa. jolloin motivaatio jätteiden lajitteluun voi kasvaa. Muuten jäteauton täytyy käydä meillä useammin ja se maksaa lisää. Ensimmäinen havaintoni on, että roskista ei tarvitse olla jatkuvasti viemässä. Kirkkaan pinkki
Sen huomaa lopulta aina hajusta. Muovinkeräysastetta olisi vielä varaa parantaa, sa moin biojätteiden. Siellä omakotitaloasujat velvoitetaan keräämään biojätteet, joten jokaisella on biojäteastia tai komposti. Vuo den 2021 alusta velvoite laajennetaan koskemaan kaikkia yli viiden asunnon kiinteistöjä Juuri tämäntapaisia muutoksia tarvitaan, jot ta Suomen kokonaiskierrätysaste saataisiin kor keammaksi, sanoo ympäristötekniikan professori Mika Horttanainen Lappeenrannan teknillises tä yliopistosta. ”Kotitalouksista kerättäväs tä biojätteestä saa niin puhdasta multaa, että se sopii vaikka luo muviljelyyn. Keppi oli tässä tapauksessa lasku, jonka mak samme roskiksen tyhjentämisestä. Teknisiä muutoksia ja investointeja tarvitaan täydentämään kotona tehtä vää lajittelua.” Mietin, että sama toimisi ehkä myös ilmastonmuu toksen hillitsemisessä. Petraamisen ongelma on, että Suomi on harvaan asuttu maa. Jokainen ei voi saada kaikkia kierrätyslaatikoita kotipihalleen. Päätän jättää aloittamisen myöhem mäksi, mutta unohdan sen. ”Valistustyön tulokset näkyvät hitaasti, ja niissä tuppaa tulemaan takapakkia. Se säästää fossiilisia luonnonvaroja ja pienentää kasvihuonekaasupäästöjä.” Roskisjärjestelmässämme on nyt kaksi pientä ja yksi iso laatikko. Kuskaamme muovit ja kartongit ruokakaupan pihaan parin kilometrin päähän. ”Suomalaiset tietävät hyvin, miten jätteet pi täisi kierrättää. KOTIVINKKI . Se on kir jattu EUdirektiiviin. Joukkoon mahtuu silti aina niitä, jotka eivät kierrätä”, hän sanoo. Kymmenen vuoden kuluttua jätteestä pitäisi pystyä kierrättämään 60 prosenttia. Kierrättäminen tuntuu helpolta ja siitä tulee hyvä mieli. Ehkä jouluun mennessä. En muista, oliko talouspaperi ok. Horttanaisesta suomalaisten kierrätysasenne on hyvä. Kasvisruoan pitäisi olla halvempaa kuin lihan. Jos lentolippuun lisättäisiin reilu vero, korkeammat hin nat ehkä vähentäisivät matkustamista. Ja julkisen liiken teen käyttämisen pitäisi olla niin helppoa ja edullista, että autosta tekisi mieli luopua. ”Mädätysjäännöksen joukos sa on sekäjätejäämiä, joten sii tä tuleva multa käy suljettavan kaatopaikan pintakerrokseen tai meluvalleihin”, hän kertoo. * PETRAAMISEN ONGELMA ON, ETTÄ SUOMI ON HARVAAN ASUTTU MAA. Keittiöön pitäisi hankkia sitä varten vielä yksi roskis. Horttanainen lohduttaa. Siksi nytkin jonkun työ on miettiä, miten kierrä tystä saisi tehostettua. Naapurin kompostiin ei saa heittää biojätepusseja eikä kananmunankuoria. Jos meitä vertaa vaikka puolalaisiin, olemme suorastaan priimuksia. Ratkaisuja sekajätteeseen heitetyn biojätteen hyödyntämiseen mietitään kaiken aikaa. Kun olemme asuneet uudessa kodissamme pari kuukautta, naapuri kertoo käynnistävänsä kompos tin kesätauon jälkeen. Biojäterumba tuntuu hankalalta. Meillä syödään jogurttia, joka on pakattu litran tölkkiin. Jos asuisin EteläKarjalassa, lajittelisin luul tavasti ruoantähteetkin. Saamme luvan lajitella biojät teemme sinne. Biojäte painaa paljon ja vaikuttaa siksi merkittävämmin kokonaiskierrätysosuuteen kuin muovi. Pääkaupunkiseudul la biojäte ja kartonki on pakko kerätä talteen, jos kiinteistössä on yli kymmenen huoneistoa. Ennen mak soimme roskislaskun yhtiövastikkeessa, enkä aja tellut, että juuri minun tekemisilläni olisi merki tystä 32 asunnon taloyhtiössä. MUOVIEN LAJITTELU VAIKUTTAA siihen, miten käyttäydyn kaupassa. 75. SUOMEN KAIKISTA ROSKISTA kiertää nyt runsaat 40 prosenttia. Harkitsen myös kestohevipussien ostamista, vaikka hedelmäpussukat vievät vain vä hän tilaa roskiksesta ja sopivat hyvin jatkokäyttöön. lisäsi huolimattomasti rutistetun maitotölkin ja kolme vaippaa, piti lähteä viemään roskat. Keväällä istutan taas perunaa, ja siihen sopisi erinomaisesti oman kom postin multa. Tarvitsin kuitenkin enemmän keppiä kuin porkkanaa, jotta pääsin vauhtiin. Siinä on luontaises ti muun muassa fosforia ja typpeä, joten mineraalilan noitteiden käytön voi minimoida. Se ei tunnu työläältä, mutta silloin tällöin roskis unohtuu auton takakonttiin pariksi päiväk si. Riihimäellä Fortum tekee jo teknistä erotte lua, jossa sekajätteestä erotel laan bio jäte mädätykseen en nen muun jätteen polttoa. Jos ihmisten käyttäytymistä halutaan muuttaa, siinä ei auta pelkkä valistus. Muovia kertyy roskikseemme yhtä paljon kuin kartonkia ja sekajätettä, vaikka laskemme seka jätteisiin myös biojätteet. Kun saan aikaiseksi, käyn ostamassa ison laatikon tilalle kaksi pientä. En osta enää pieniä jogurt tipikareita tai minirahkoja, vanukkaita tai riisi frutteja
MEILLÄKOTONA.FI. 76. Asioita voi käsitellä muutenkin kuin puhumalla. EMMI LAUKKANEN Etkö halua puhua kipeästä asiasta. Syvässä päässä Joskus suru on niin suuri tai trauma niin kipeä, että sanoja on vaikea löytää
77. Taiteen hyvinvointia lisäävistä vaikutuksista on paljon tutkimusta. Joskus kriisi, esimerkiksi työ paikan menetys tai avioero, on niin äkillinen, että siitä pystyy puhumaan vasta, kun pahin jär kytys on hälvennyt. Hän uskoo, että luovat menetelmät voivat paitsi auttaa ilmaisemaan tun teita ilman sanoja myös tuoda oikeat sanat esiin. Kun ensin vaikka muovailee savea tai kirjoittaa laulun sanat, pystyykin ehkä sanoittamaan asian.” Ja jos ei pysty, se ei haittaa. K U V IT U S IS T O C K KOTIVINKKI . Hetki ei ole oikea tai itsesensuuri iskee. Brittitutkijoiden mukaan piirtä minen voi helpottaa posttraumaattisia stressioirei ta ja laulaminen vähentää vanhusten yksinäisyyt tä ja ahdistusta. Yrittääkö hän paeta tosiasioita. Toimintaterapeutti ja muusikko Riitta Huttunen on samoilla linjoilla. Lisäksi on tärkeää puhua niistä ihan arkisista asioista, joista toinen on valmis puhumaan. ”Häpeä on hyvin syvällinen ja moniulotteinen tunne ja se säätelee meitä kaikkia”, Ketola sanoo. Riitta Huttunen uskoo luovuuden toimivan sik si, että se ohittaa ihmisen puolustusmekanismit. ”Ja tehdä tiettäväksi, että jos toinen on joskus valmis puhumaan, on itse valmis kuuntelemaan.” KIPEITÄ ASIOITA VOI KÄSITELLÄ muutenkin kuin puhumalla. Esimerkiksi seksuaa lista väkivaltaa, läheisen kuole maa tai lamauttavaa masennus ta voi olla vaikeaa sanoittaa edes itselleen. Kun luo it se jotain uutta, pystyy ehkä ilmaisemaan asioita, joihin ei puhumalla kykene. Moni kertoo, että käytännön asioiden hoitami nen piti läheisen kuoleman jälkeen kasassa. Marika Ketola kehottaa läheisiä miettimään, mitä esimerkiksi surevalta voi vaatia. Moni tarjoutuu kriisin hetkellä juttukaveriksi lähei selle ja hätääntyy, kun tämä ei ole valmis jakamaan tun tojaan. ”Se voi kummuta esimerkiksi ajatuksesta, että olen heikko, jos näytän, että suren. Joskus sanat ovat mielessä, mutta ne eivät tule ulos. Jos ei ole tottunut olemaan muiden silmissä hauras, on tosi iso juttu puhua jollekin kivuliaasta asiasta.” PUHUMISEN ARVOSTUS on juurtunut niin syvälle, että hiljaisuutta pidetään helposti huonona merkkinä. Tärkeintä on, että se tuntuu itsestä hyvältä. Eikö silloin vain patoa pahan olon sisälleen. Syitä on monia. J okainen on kuullut joskus lauseen: pu huminen auttaa. Jos kus kokemukset ovat niin trau maattisia tai vaikeita, ettei niille ole sanoja. ”Vanhempi mieskollega sanoi joskus, että vai keiden menetysten jälkeen on rakennettu aika monta piharakennusta.” Myös luovuus auttaa monia: kirjoittaminen, kuvataide, tanssi, musiikki, teatteri. Olemme oppineet, että jakaminen puolittaa huolen ja tunteista puhuminen on tärkeää. ”Kaikilla ihmisillä on asioita, joista on vaikeaa tai mahdotonta puhua”, sanoo psykologi ja ryhmätoimintojen suun nittelija Marika Ketola Mielenterveys seurasta. Ketolan mukaan surua läpikäy vät saavat usein apua luonnossa liikkumisesta ja konkreettisesta tekemisestä, esimerkiksi johonkin projektiin keskittymisestä. LUOVA TOIMINTA VOI olla mitä tahansa: sävel tämistä, runoutta, teatteria, leipomista, puutöitä, savitöitä, neulomista. Eikö olisi parempi puida kaikkea yhdessä. Latvialaistutkimuksen mukaan kuvataideterapian hyöty perustuu siihen, että tai teen tekeminen rentouttaa ja laskee stressitasoja. Mutta mitä jos ei pysty puhumaan. ”Tieto siitä, että pitäisi puhua, vaikka ei halua, voi jopa lisätä ihmisen ahdistusta.” Jos ihminen ei pysty puhumaan, Ketola neu voo muita olemaan lähellä ja auttamaan esimer kiksi kodinhoidossa, ruoanlaitossa tai käytännön asioiden hoitamisessa. Joskus ihminen ei puhu, koska häntä hävettää. Miten surusta voi kysyä, jos toinen ei itse kerro. Oman heikkouden näyttäminen saattaa tuntua vaaralliselta, nololta tai epämukavalta, ja siksi vastoinkäymisistä on helpompi vaieta silloinkin, kun hätä on suuri. ”Jos jokin on ylivoimaista kes tää tai käsittää, kaikki eivät voi tuosta vain puhua siitä luotetta villekaan ihmisille, tai edes itsel le”, Marika Ketola sanoo. VINKKI Ahdistus syvenee, jos puhuminen tuntuu pakolta. Metsä lievittää ahdis tusta ja käsillä tekeminen vie ajatuksia muualle. Muista, että sinulla on oikeus olla puhumatta, vaikka muut neuvoisivat, että siitä on apua. ”Läheisten pitää pystyä olemaan oman huolen sa kanssa, kestää toisen ahdistusta hätääntymättä ja painostamatta”, Ketola sanoo. ”On elämäntilanteita, joissa sanat eivät riitä il maisemaan omaa oloa tai joissa jotain ei voi sanoa, koska tuntee niin suurta kipua ja häpeää
”Pitää olla vaihtoehtoja, koska meitä ihmisiä on niin monenlaisia”, Huttunen sanoo. ”Ei pidä koskaan vähätellä sitä, että joku ei puhu surustaan vaan käsittelee sitä jotenkin muuten.” * Vaikka puhuminen olisi sinulle luontevaa, voit silti kokeilla luovia tapoja käsitellä surua. Hankkeen tavoite on tuoda musiikin tekemisestä kiinnostuneita mielenterveyskuntoutujia yhteen, tarjota heille musiikinteon alusta ja julkaisukanava sekä murtaa mielenterveysongelmiin liittyvää stigmaa. Musiikki tai maalaaminen voivat auttaa. Kare Poutanen on yksi Mental Beauty Recordsin musiikintekijöistä. ”Kun isäni sairastui alzheimerin tautiin, musiikki oli viimeinen keino, jolla sain häneen yhteyden.” Huttunen on opiskellut musiikkia ja työskentelee tällä hetkellä mielenterveyskuntoutujille ja kehitysvammaisille suunnatun Mental Beauty Records -levymerkin promoottorina. Hänen teoksessaan kuvataan, kuinka traumaattiset kokemukset vaikuttavat mieleen, kehoon ja aivoihin ja kuinka traumoja voidaan purkaa. 3 SUOMENTAJAN OMAELÄMÄKERRALLISESSA esikoisromaanissa käsitellään lapsen menettämisen nostattamia tunteita: surua, epätoivoa, vihaa, ulkopuolisuutta. Pauliina Vanhatalo: Keskivaikea vuosi (S&S) PSYKIATRI BESSEL VAN DER KOLK on työskennellyt traumapotilaiden kanssa kolmekymmentä vuotta. Tyyli on vapaa, sillä ei ole väärää tapaa surra tai käsitellä asioita. VINKKI Lue lisää surusta ja mielestä 78. MEILLÄKOTONA.FI. Sairaudesta oli ensin vaikea kertoa sukulaisille. Jakaminen auttaa ymmärtämään omia kokemuksia ja luo toivoa. ”Joku sanoi joskus, että minun diagnoosini on huonoin diagnoosi, jonka voi saada. ”Tajusin, että laulaminen on se juttu, jolla pääsen irti sairaudesta. Hän on käsitellyt sairauttaan esimerkiksi liikkumalla, käymällä vertaistukiryhmissä ja tekemällä kuvataidetta. Asiat voivat jäädä jumiin kehoon, mutta tanssin ja laulun kautta pystyn käsittelemään niitä.” Riitta Huttunen muistuttaa, että luovuus ja puhuminen eivät sulje toisiaan pois. Kehottaisin ainakin yrittämään”, Ketola sanoo. Kun kokemuksille saa sanat, niihin on helpompi suhtautua. Toisille sanat ovat luonteva käsittelyn väline, toisille eivät – ja sitäkin on tärkeää ymmärtää. Hän pukee sanoiksi sen, miltä masennus tuntuu, millaisia odotuksia masennusta sairastavaan liitetään ja millaista on olla masentunut äiti. Samaa asiaa voi käsitellä monin eri keinoin. Poutanen oli valmistunut tanssijaksi. Traumat, surut ja menetykset eivät ole vain ulkopuolisia voimia, joille ei voi mitään. ”Jos on tosi neuvoton, hätääntynyt olo ja tuntuu, ettei siitä pysty puhumaan, juuri silloin ehkä pitäisi hakeutua puhumaan. Hän sairastui psykoosiin 13 vuotta sitten päihteiden käytön seurauksena ja sai myöhemmin paranoidisen skitsofrenian diagnoosin. Joskus puhumista kannattaa kokeilla, vaikka se tuntuu vaikealta. PUHUMINEN ON AINA ihmisen oma päätös, Marika Ketola muistuttaa. Muutaman vuoden päästä aloin ajatella, että jos olen oikeasti tällainen, miksi minun pitäisi hävetä itseäni”. Puhumista puolustetaan silti ihan syystä. Katriina Huttunen: Surun istukka (S&S) KIRJAILIJA PAULIINA VANHATALO kertoo omakohtaisessa teoksessaan vuodesta keskivaikean masennuksen kanssa. Bessel Van der Kolk: Jäljet kehossa Vaikuttava kappale saa ihon kananlihalle ja valaa uskoa vaikeina hetkinä. Häpesin sitä itsekin aluksi. Hänestä on tärkeintä kohdata omat tunteet ja kokemukset, vaikka ne tuntuisivat kipeiltä. Onko oikeaa tapaa surra tai lohduttaa surevaa, ja kuka siitä päättää. Musiikin tekemisen hän löysi, kun sairaalan toimintaterapeutti perusti ryhmän potilaille, joilla oli musiikkitaustaa
5 Millaiset asiat ovat silloin helpottaneet oloasi. 3 Ympyröi asiat, jotka tekevät sinulle hyvää. Voisitko lisätä niitä arkeesi. 2 Miten voit lisätä ympyröimiäsi asioita arkeesi. Selvitä ensin itsellesi, miksi puhuminen tuntuu epämieluisalta. Missä tilanteessa puhuminen on ollut sinulle vaikeaa. 79. 1 Miksi puhuminen tuntui vaikealta. Musiikki Neulominen Tanssi Jooga Metsä Kirjoittaminen Sauna Savityöt Teatteri Lukeminen Puutyöt Askartelu Maalaaminen Kuntosali Laulaminen Koiran rapsutus Uinti Puutarhatyöt Juoksu Pyöräily 4 KOTIVINKKI . Mielitreeni PUHUMISELLE ON VAIHTOEHTOJA Jos sinun on vaikea käsitellä kipeää asiaa puhumalla, kokeile muita keinoja
MEILLÄKOTONA.FI. 80
”Toitotin kaikille, että olen itse aiheuttanut syövän” TEKSTI HEINIMAIJA HIRVONEN KUVAT ANNA-KATRI HÄNNINEN KOTIVINKKI . Kokemuksen kautta Tuula Niemistö-Rantalainen, 57, ei käynyt ikinä papa-kokeessa. Sitten hän sairastui kohdunrungon syöpään, joka vei häneltä työn. 81
82. Minulla oli myös tiputteluvuotoja, mutta ajattelin niiden johtuvan vaihdevuosista. Reittäni pitkin valui verta ja sitä tuli todella paljon. Se olikin pahin mahdollinen. Hän oli lähdössä takaisin pihahommiin ja minä ruokkimaan eläimiä, kun tunsin, että jotakin lorahti housuun. Jälkikäteen ajateltuna olin ollut koko kevään ja alkukesän hirveän väsynyt. Joinakin päivinä väsymys oli niin totaalista, että saatoin nukkua parin kolmen tunnin päiväunet, olla hetken pystyssä ja mennä sitten takaisin nukkumaan. Kirkassoluinen kuulosti mielestäni hirveän hyvältä ja googletin sen. Joka kerta peruin ajan ja päätin, että menen, kun kiireet vähän hellittävät. Lääkäri totesi, että tuolle linjalle ei kannata lähteä. Minua kehotettiin menemään pitkälleen ja nostamaan jalat koholle. Olen kärsinyt aina kovista kuukautiskivuista ja kiertoni on ollut epäsäännöllinen, joten oireissani ei tavallaan ollut mitään uutta. Soitin suihkusta hätäkeskukseen. SITTEN SE VAIN JÄI. Istuimme mieheni kanssa kotimme pihalla Mikkelin Anttolassa juomassa iltakahvia. Veri värjäsi kylpyhuoneemme lattian punaiseksi. Joskus käy niin, ettei tämä syöpä näy papassa ollenkaan. Olen myös aina ollut vähän lääkärikammoinen. Nyt ne Tena-vuodet alkoivat, vitsailin miehelleni. Lääkäri tutki minua ultralla ja minulta otettiin verikokeita. Kun postissa tuli viiden vuoden välein kutsuja joukkoseulontoihin, ajattelin että pitäisi mennä, mutta yrittäjänä minulla oli olevinaan aina niin kova kiire. Oli kaunis kesäinen keskiviikko. Kun sain sairaalasta lähetteen magneettikuvaukseen ja tietokonetomografiaan, googletin etukäteen, mitä tutkimuksissa tapahtuu ja aiheutuuko niistä kipua. Toisaalta olen myös aina ollut hirveän terve. Poikani tuli tyttöystävänsä kanssa Helsingistä viikonlopuksi kyläilemään ja järjestimme hyvien uutisten kunniaksi grillijuhlat. Minua ärsyttävät ihmiset, jotka juoksevat lääkärissä näyttämässä jokaista näppylää. En ole sairastanut edes flunssaa 30 vuoteen. Syytin itseäni tilanteesta, sillä en ollut ikinä käynyt papa-kokeessa. Löydöksen takia leikkausaika järjestyi kahden viikon päähän. TULOKSET TULIVAT reilu viikko sairaalareissun jälkeen. Sitten se vain jäi. Omapa on syyni. Siitä arvasin, että jokin on pielessä. On aika ennen syöpää ja sen jälkeen. Lääkärin sanoista huolimatta minulla oli kumma tunne, että kyllä se on syöpää. Minua Mikkelin sairaalassa hoitanut lääkäri rauhoitteli, ettei kyse ole syövästä vaan syövän esiasteesta. Edellisinä kuukausina minulla oli ollut kaikenlaisia oireita, mutta sinä päivänä ei ollut mitään. Toitotin kaikille, ettei tätä kannata päivitellä, itsehän minä olen syövän aiheuttanut, kun en ole käynyt papa-kokeissa. Sairaalaan soitettuani sain vahvistuksen, että minulla on pahanlaatuinen, herkästi leviävä kohdunrungon syöpä. Mies kantoi pihalle korituolin ja komensi, että istut nyt edes tässä. MEILLÄKOTONA.FI. Kärsimättömänä ihmisenä puin vaatteet ylleni heti, kun oloni vähän koheni ja menin ulos odottamaan. Juoksin suihkun alle. Mielessäni mietin, että voi hyvänen aika, kunpa ei juhlittaisi vielä. A jattelen, että yksi ajanjakso elämässäni päättyi vuosi sitten heinäkuussa, jolloin verenvuotoni alkoi. Itse olen toinen ääripää ja ajattelen, että en halua viedä turhaan lääkäreiden aikaa. Maanantaina katsoin tietokoneella Omakannasta, onko minulle varattu leikkausaikaa. Koepalani oli lähetetty Mikkelistä Kuopioon ja jostakin syystä Kuopion yliopistollisen sairaalan patologi oli halunnut tutkia ne uudestaan. Hän katsoi minua kauhusta kalpeana. Läheiseni olivat huonoista uutisista hädissään. Silmiini osui Kuopiosta tullut patologin lausunto, jossa luki, että minulla on todennäköisesti kirkassoluinen adenokarsinooma. Lopuksi hän totesi, ettei kyse ole hengenhädästä, mutta saan kutsun gynekologin vastaanotolle mahdollisimman pian. Hän sanoi, että varmuuden vuoksi kohtuni ja munasarjani poistetaan yliopistollisessa sairaalassa. SAIRAALAAN PÄÄSTYÄNI verenvuotoni oli loppunut ja olin oma reipas itseni. Edellinen kutsu papa-kokeeseen AJATTELIN, ETTÄ MENEN SEULONTOIHIN KUN KIIREET HELLITTÄVÄT. Kun lattialle alkoi tipahdella lapsen nyrkin kokoisia verihyytymiä, tajusin että kyse on jostakin vakavasta
Ennen leikkaukseen lähtöä kävin vilkuttamassa muuttolinnuille hyvästiksi. Meillä on lampaita, kanoja, kaneja ja koiria, jotka ovat minulle äärettömän rakkaita. Kirjoitin salaa ohjeet ylös: mihin soitetaan, jos en herää, ja mitä eläimille syötetään. SYÖPÄ ON SIITÄ JÄNNÄ SAIRAUS, ETTÄ SE EI AIHEUTTANUT KIPUJA. LEIKKAUSPÄIVÄN AAMUNA satoi kaatamalla. Toisaalta uskon, että meillä kaikilla on ennalta määrätty aikamme. Niin monet ihmiset pitivät minusta huolta. Taksi haki minut kotiovelta aamukuudelta. En päästänyt pelkoani ulos millään muulla tavalla. Voin kuolla syöpään, mutta yhtä hyvin voin liukastua kynnykseen ja lyödä pääni. Itselleni vaikeinta hoidoissa oli sietää oma avuttomuuteni. Olin varma, etten näe enää kevättä. Sitä ei kukaan pysty sanomaan. Miten ehdin järjestellä kaikki asiat, kun meillä on ne eläimetkin. Silti yritin mennä ruokkimaan eläimet, jos suinkin kykenin. Pahinta oli epätietoisuus. Kivut ovat tulleet hoidoista. Affenpinseri Gusti ja muut eläimet ovat Tuula NiemistöRantalaiselle tärkeitä. En tiedä, olisiko solumuutokset pystytty huomaamaan jo silloin. oli tullut kaksi vuotta ennen sairastumistani. KOTIVINKKI . 83. Sain sytostaateista ja sädehoidoista pahoja sivuoireita, mutta hoitoputki tuntui hirveän turvalliselta. Se on tapa, jonka isäni opetti, kun olin pikkutyttö. Olen aina ollut sellainen minä itse -tyyppi. KIVUT OVAT TULLEET HOIDOISTA. Edeltävinä päivinä olin ravannut sairaalassa mittauttamassa verenpainettani, jota ei saatu millään laskemaan. Olen pyörittänyt kotonamme kotieläinpihaa, kesäkahvilaa ja järjestänyt kädentaitokursseja sekä elämyspäiviä. Ensimmäistä kertaa en luvannut, että näkisimme seuraavana keväänä. He näkevät vain kivun ja pahan olon. En halunnut jättää hyvästejä autossa. Eläimet ovat minun vastuullani ja halusin, että ne saavat parhaat mahdolliset kodit, jos en pysty enää huolehtimaan niistä. Syöpä on siinä mielessä jännä sairaus, että se ei itsessään aiheuttanut kauheasti kipuja. Totta kai kadun, etten käynyt papa-testissä. Uskon, että läheisille on paljon kamalampaa seurata voimattomana vierestä. Minulta jouduttiin poistamaan kohtu, munasarjat, munanjohtimet, vartijaimusolmukkeet ja imusolmukkeita nivusista aorttaan asti. Uskon, että alitajuntani nosti lukemat pilviin. Sytostaattitiputusten jälkeen olin aina viikon niin huonossa kunnossa, etteivät jalat kantaneet. Oli syyskuun alku. Näytin viilipytyltä, mutta sisälläni myllersi. SYÖPÄNI OLI LEVINNYT kohdunrungon ulkopuolelle. Minua pelotti, että mitä jos en leikkauksen jälkeen herää tai jos todetaan, että syöpä on niin pahasti levinnyt, ettei mitään ole tehtävissä. Mieheni tarjoutui viemään minut Kuopioon, mutta kieltäydyin, koska tarvitsin matkan rauhoittumiseen
Syöpähoitojen jäljiltä hänen jalkansa ovat niin huonossa kunnossa, että yrittäjän on pitänyt miettiä työnsä uusiksi. Leaderin Terveystuotteet ovat edullisia ja laadukkaita päivittäistavaraja erikoiskaupoissa myytäviä ravintolisiä. Gynekologisissa syövissä jää usein jälkivaivoja. Silti ajattelen, että jos kuolema minut korjaa, en halua, että ihmisille jää sellainen muisto, että voi kun se loppuaika oli niin surkeaa. leader.fi @leaderfinland. Imusolmukkeiden poisto aiheutti sen, etteivät nesteet kierrä kunnolla jaloissani. Ihmisten ilmeistä kuvastui epäusko, että mikä Muumion paluu tämä on. 84. Onneksi minulla oli mukana pitkä neuletakki, jota yritin venyttää alemmaksi. Olen edelleen sama ihminen, vaikka olen sairastanut syövän. Toivon, että jos joku kavereistani joutuu kohtaamaan syövän, TUNTUU, ETTÄ KUN SAIRASTUU SYÖPÄÄN, SIITÄ EI SAISI PUHUA EIKÄ VARSINKAAN VITSAILLA. JOTKUT TUTTAVISTANI ovat närkästyneet, että sinulla se huumori jaksaa vain kukkia. VAIVAAKO JET LAG. Syöpään liittyy edelleen hirveästi ennakkoluuloja, vaikka se koskettaa melkein jokaista tavalla tai toisella. Tuntuu, että kun sairastuu syöpään, siitä ei saisi puhua eikä varsinkaan vitsailla. Aikaeron yksilöllisien vaikutuksien lievittämiseen melatoniinia käytetään ensimmäisenä matkapäivänä ja muutamana seuraavana päivänä kohteeseen saapumisen jälkeen. MEILLÄKOTONA.FI Kaikki Leader Terveystuotteet valmistetaan Suomessa Vantaalla, Leaderin omassa tehtaassa. Viime aikoina olen kuvannut elämääni lymfaödeeman kanssa. Onneksi mieheni sattui olemaan kotona. Nauroimme kuljettajan kanssa tilanteelle vedet silmissä. ja 160 tabl. Laadusta vastaa farmasian tohtori Magali Laasonen. Tein siitäkin päivityksen nettiin. Kuvasin sytostaattipussit todeten, että tässä on päivän lounaani. Totta kai oma puolikuntoisuuteni harmittaa välillä. Se oli ainoa kerta, kun ajattelin, etten jaksa näitä hoitoja. Sytostaattihoidot vaikuttivat myös lähimuistiini ja keskittymiskykyyni. Uskon, että positiivisen asenteen ansiosta hoidot eivät tuntuneet niin pahoilta kuin ne olisivat voineet tuntua. Ensimmäiseltä hoitokerralta jouduin lähtemään pelkät alushousut ylläni, koska en ollut ymmärtänyt ottaa riittävän suuria housuja mukaan. Oikea jalkani on 16 senttiä paksumpi kuin vasen. Olen kirjoittanut sairaudestani Facebookissa välillä huumorilla höystäen. Yhden kerran jalat menivät alta kesken ruokintareissun ja jäin makaamaan lumihankeen. Pitkävaikutteista Leader Melatoniinia käytetää lievittämään aikaerorasituksen eli jet lagin oireita. Nähdessään minun vaappuvan ulos jalat kääreissä hän pomppasi keskelle katua ja pysäytti liikenteen, jotta pääsin suorinta tietä taksin luo. Kun hiukseni putosivat, otin kuvan turbaanikokoelmastani. Käyn viikoittain lymfahoidoissa Mikkelissä. Mihin ihmeeseen se häviäisi. Vahva Melatoniini Pitkävaikutteinen 1,9mg • 80 tabl. Minäkin kärsin hermosäryistä, neuropatiasta sekä virtsaja suolistovaivoista. Taksinkuljettaja oli joutunut ruuhkan takia pysäköimään toiselle puolelle katua. Aiempina kesinä Tuula Niemistö-Rantalaisen koti on ollut auki vierailijoille. Kun matkustat useamman aikavyöhykkeen yli, voit helpottaa paikalliseen aikaan sopeutumista melatoniinin avulla. Hoidon jälkeen jalkani kääritään kauttaaltaan ruskeisiin siteisiin. Harmittaa, että entisenä himolukijana pystyn nykyään vain kuuntelemaan äänikirjoja
Nyt olen tajunnut, etten pysty näillä jaloilla enää tekemään tätä työtä. Pitkävaikutteista Leader Melatoniinia käytetää lievittämään aikaerorasituksen eli jet lagin oireita. Tuntuu, että kuikan huutokin kuuluu järveltä nykyään paljon kirkkaammin.” * Kaikki Leader Terveystuotteet valmistetaan Suomessa Vantaalla, Leaderin omassa tehtaassa. ja 160 tabl. Nämä syövät tuntuvat uusivan helposti, mutta osa selviää uudella leikkausja hoitokierroksella. Leaderin Terveystuotteet ovat edullisia ja laadukkaita päivittäistavaraja erikoiskaupoissa myytäviä ravintolisiä. Laadusta vastaa farmasian tohtori Magali Laasonen. SUUNNITTELIN, ETTÄ syöpähoidoista toivuttuani panen yrityksessäni ison myllyn pyörimään. En laadi listoja, mitä vielä pitäisi ehtiä. VAIVAAKO JET LAG. Vitsailin pojalleni, että kannatti sairastua, että sain sinut useammin käymään. Jos jostakin unelmoin, niin ihan tavallisesta arjesta kaikkine iloineen, murheineen ja kiireineen. Huonoinakin jaksoina perhe on ollut lähellä. Syöpähoidoista huolimatta tämäkin vuosi on ollut enimmäkseen hyvää aikaa. Vahva Melatoniini Pitkävaikutteinen 1,9mg • 80 tabl. On tavallaan syövän ansiota, että olen löytänyt itsestäni käsityöläisen. Kun matkustat useamman aikavyöhykkeen yli, voit helpottaa paikalliseen aikaan sopeutumista melatoniinin avulla. Vuosien varrella olen tehnyt Saimaa-saunatonttuja. Uskallan jo vähän suunnitella tulevaa tonttumaakarin elämää, mutta en pidä itsestäänselvyytenä, että olen täällä viiden vuoden päästä. Minua ärsyttää, että syövän sairastaneen ylle asetellaan helposti sankariviittaa. Syövästä puhutaan kuin taistelusta, että kyllä sinä sen pirulaisen voitat. Päässä raksuttaa, että mitäköhän sitä seuraavaksi tekisi. leader.fi @leaderfinland. Kaiken kokemani jälkeen osaan antaa arvoa niille asioille, mitkä jäävät usein kiireisessä arjessa huomaamatta. EN PIDÄ ITSESTÄÄNSELVYYTENÄ, ETTÄ OLEN TÄÄLLÄ VIIDEN VUODEN PÄÄSTÄ. Minusta syöpä ei ole mikään sota eikä siihen kuolleet ole huonompia taistelijoita. Aikaeron yksilöllisien vaikutuksien lievittämiseen melatoniinia käytetään ensimmäisenä matkapäivänä ja muutamana seuraavana päivänä kohteeseen saapumisen jälkeen. Käyn syöpäkontrolleissa kolmen kuukauden välein ja olen liittynyt gynekologisten syöpien keskusteluryhmään. Ei tähän kannata jäädä rypemään. Toisilla on vain huonompi tuuri. päivitykseni lievittävät vähän ahdistusta. OLEN OTTANUT MOTOKSENI, että unelmoi suurista, mutta iloitse pienistä. Nyt uskon, että niistä tulee uusi elämäntyöni, joka kantaa tulevat vuodet. Keskityn elämään hetkessä ja iloitsen pienistä asioista, kuten läheisistäni ja siitä, että pystyn käsilläni luomaan jotakin uutta, mikä tuo hyvää mieltä myös muille. Tonttuja on lähtenyt jo käsistäni maailmalle Suomen Washingtonin suurlähetystöä myöten. Jos aikani on tarkoitus päättyä lähivuosina, olen kiitollinen, että olen saanut elää näin hyvän elämän
Se on himoittu sisustusesine. Elisan ja Mikaelin kaupunkikaksio ja yli 1400 muuta inspiroivaa kotijuttua meko.fi/kaupunkikaksio Löytyykö kaapistasi Karhulan tölkki. meko.fi/villasukkaguru-niina-laitinen Näin helposti valmistuu pellillinen Tiinan mehevää porkkanakakkua! meko.fi/tiinan-porkkanakakku. meko.fi/nostalginen-lasipurkki Lue, miten villasukkaguru Niina Laitinen suunnittelee ohjeet
KOTIVINKKI . Ristikko RISTIKON RATKAISU meko.fi/ristikonratkaisu Ensi numerossa sudoku. 87
TEIN KEVÄÄLLÄ VEROILMOITUSTA ja laitoin sinne erilaisia vähennyksiä ja laskutin asioita, jotka olin unohtanut laskuttaa. Nuuka taas – niin ajattelen – voi kohdistaa sen nuukuuden ennen kaikkea itseensä ja se on silloin oma asia. En oikein koskaan heitä vaatteita pois, joten kaapista löytyy rätei ja lumpui aika tavalla. Keväällä ostin itselleni hienot työhousut, joissa oli taskujakin enemmän kuin veronmaksajia lääkäriasemien omistajissa. Saattaapa siellä olla jokunen ihan 1990-luvun alkuvuosilta saakka. Kulut kun ovat väistämättä aina isot. On lohdullista tietää, että maailmankaikkeudessa liikkuu jonkinlainen henki. Sehän hikistyy ja menee huonoksi, venyy ja vanuu. Käteinen ei viihdy nuukan lompsassa Roope Lipasti Kirjoittaja on kirjailija, joka säästää epätoivoisesti kaikkea mahdollista. Se tietää kaiken ja tasaa asiat, että jokainen tietää paikkansa eikä pääse mittaansa suuremmaksi. Jos jostain jää vähän yli, niin toisesta suunnasta tulee käsi joka tarvitsee juuri sen saman summan. Ruokaan menee ihan hirveästi rahaa kuten myös sähköön, veteen ja kaikkeen muuhunkin. Vaan vähänpä se auttaa. Käytän niitä uusia sitten, jos saan joskus kutsun vaikkapa itsenäisyyspäivän vastaanotolle. * MINUSSA VIRTAA ISOÄITINI VERTA. Eipä silti, on tuhoon tuomittua edes yrittää olla nuuka näin isossa perheessä. Kernaammin laitan ylle saman paidan, jota käytän maalatessa sekä tasoitetöissä. Kysyin vaimolta, että olisikohan meillä jossain rättivarastossa vaikka huonoa vaatekappaletta tai vastaavaa. Se taas opettaa tiettyä suurpiirteisyyttä – ihan joka euroa ei kannata tuijottaa Sanonta ”ei se tässä konkurssissa missään tunnu” on tullut tutuksi. OLEN SIIS JOISSAIN ASIOISSA nuuka, mutta haluan kuitenkin erottaa kaksi asiaa, nuukuuden ja saituuden. HÄN EI ASTUNUT KYNNYKSILLE, JOTTA NE EIVÄT KULUISI. K U V A S U V I E L O. Kaiken tämän seurauksena laskeskelin että olin rapiat pari tonnia plussalla! Paitsi että kun pitkän päivän lopuksi hain postin, niin siellä oli eläkemaksuvaatimus, joka oli aika tarkkaan sen rapiat pari tonnia. O lin kenellekään mitään pahaa tarkoittamatta kaakeloimassa vessaa ja tarvitsin saumauksen loppuputsaukseen rättiä. Kun esimerkiksi käyn urheilemassa, en voisi kuvitellakaan laittavani ylleni jotain trendikästä ja hyväkuntoista t-paitaa. Se sitten turkulaisittain kattosis mua sillä lailla aika pitkään ja sanoi: ”Avaa kuule vaatekaappis ja ota sieltä ihan mikä tahansa vaate.” Jouduin jälleen tekemään sosiaalitoimeen sapu-ilmoituksen, eli ilmoituksen sarkastisesta puolisosta. Mutta ei kai niitä nyt rätteinä voi käyttää, herran jumala, hyviä vaatteita! KAIPA SE ON MYÖNNETTÄVÄ : Minussa virtaa isoäitini verta – sen, joka käytti kaiken loppuun eikä koskaan astunut kynnyksille, jotta ne eivät kuluisi. Mutta oli hänellä pointti, kieltämättä. Saita on sellainen, joka saituudellaan häiritsee kaikkia muitakin ja levittää myrkyllistä ilmapiiriä ympärilleen, koska rakastaa rahaa rahan tähden. Jälkimmäinen on enemmänkin luonnehäiriö. Ja joka on aika painava, koska siinä on niin paljon maalia ja betonia. Tästä syystä pyrin siihen, ettei minulla olisi koskaan käteistä, koska se ei todellakaan viihdy lompakossani. Housut olivat niin hienot, että en sitten raaskinut laittaa niitä töihin ollenkaan, vaan jatkoin vanhoilla repaleisilla työfarkuillani
Aina mukana! K U V A K R IS T A K E LT A N E N SEURAAVA ILMESTYY 2.10.2019 Tilaa lehti: a-lehdet.fi/tilaa meilläkotona.fi @kotivinkki kotivinkki PANNULASAGNE JA MUUT VOIMARUOAT MIEHEN ÄRTYISYYS VOI KERTOA MASENNUKSESTA IHANAT VALOT, LYHDYT JA KYNTTILÄT KOTIVINKKI . 89
KARVAROUSKU Leppoisa luonnossa samoilija, jolla on aina puukko vyöllään, selässään tuohikontti, jossa on voipaperiin käärittyjä ruisleipiä ja päässään muinainen olkihattu. Tai suppilovahveroa. Kuuma lista KANTARELLI Kepeä ja iloinen skumpan juoja, jonka lempipaikka on Tukholma. Hyvä tarinan kertoja, jonka ulkonäkö ei eh kä säväytä, mutta joka tuoksuu aina hyvälle. Ei mene selvin päin karaokeen. Laulaa ruotsinlaivan karaokessa Mamban Vielä on kesää jäljellä. Tyyp pi, josta joko pidetään tai jota inhotaan. Pitää voimakkaista juus toista ja myöhäis syksyistä, jolloin lopu ton sade piiskaa mus taa maata. VIRPI SALMI. SUPPILOVAHVERO Kantarellin melan kolisempi sisko. Muistuttaako joku kantarellia. KÄNSÄTUHKELO Tavallinen mukava naapuri, jota lapsena kiusattiin nimen takia, mutta joka on pärjännyt sen jälkeen elämässään ihan kivasti, eikä tunne katkeruutta. Viihtyy kalliis sa ravintoloissa. Pitkittää hiusten pesuväliä ja tiputtelee rasvaisia ruokia vaatteilleen. LIMANULJASKA Tulee liian lähelle, koskettelee oudosti ja puhuu paljon ja maire alla äänellä. 1 2 3 4 5 6 7 K U V IT U S A IN O K O R P E L A Syksyn sienisato ja sen poimijat Jos sienikorisi jäi tänä syksynä tyhjäksi, vilkaise lähipiiriäsi. HERKKUTATTI Sileän ulkokuoren al la piileskelee tempera mentti, joka saa etelä eurooppalaisetkin pol villeen. LAMPAANKÄÄPÄ Erinomainen seura ihminen, jonka juhlissa on aina upeimmat tarjoilut
Maailman voi lukea paremmaksi paikaksi. Tilaa Apu Juniori osoitteesta apujuniori.fi/tilaa Untitled-3 1 17/12/18 10:06 Uutuuslehti Apu Juniori Untitled-4 1 24/01/19 13:42. Apu Juniori on lasten ajankohtaislehti, jota lukemalla lapsi oppii ymmärtämään ja ajattelemaan, oivaltamaan ja ratkomaan. Jotta seuraava sukupolvi olisi suvaitsevaisempi, rakentavampi ja kaikin puolin fiksumpi kuin edelliset, me kannustamme heitä lukemaan
HILLOAJA (o m e n au s sosex) LUOKKA: Keittiökodittajat. PYYHKÄISIJÄ ( p uts i s m a k s imu s) LUOKKA: Siivouskodittajat. #KOTIVINKKI #KODITTAJA SUOMEN KODITTAJAT VÄRIKUVISSA J E N N A K U N N A S SOHVAPESÄKKÖ (sof famu s sof famu s) LUOKKA: Olohuonekodittajat. MULTAKÄMMEKKÄ (taimit u s ex t re mu s) LUOKKA: Pihakodittajat. TUNNUSMERKIT: Yrittää tyhjentää metsät sienistä ja kulkee tuliaishillopurkki kainalossa. TUNNUSMERKIT: Siivoaa ohimennessään tiskipöydän ja suoristaa maton hapsut. Ylikehittyneet kämmenlihakset. TUNNUSMERKIT: Saattaa pysyä tunteja samassa asennossa. TUNNUSMERKIT: Näkee aidanseipäässä sängynpäädyn ja pillissä himmelin. TUNNUSMERKIT: Kutsuu taikinajuuriaan nimeltä. TUUNARI (st rö m sö in s p irat um) LUOKKA: Sisustuskodittajat. NEULOOTIKKO ( Virccau s s u cca d e mu s) LUOKKA: Käsityökodittajat. JAUHOKÄMMEKKÄ (C a cc u s m a x imu s) LUOKKA: Keittiökodittajat. TUNNUSMERKIT: Alkaa valmistella joulua loppiaisena ja hyräilee Kulkusia kesällä. TUNNUSMERKIT: Kuopii pihaa jo helmikuussa ja lukee illalla sängyssä siemenluetteloa. TUNNUSMERKIT: Huvittelee siirtelemällä huonekaluja ja metsästää täydellistä sohvatyynyä.. TUNNUSMERKIT: Pitää suvun villasukissa ja yrittää varastoida lankoja muidenkin reviireille. YLIMÖÖPELI (inn o vat u s h a b itar ium) LUOKKA: Sisustuskodittajat. JOULUTTAJA (nuut t i k o r i st el e mu s) LUOKKA: Sisustusja ruokakodittaja. Kädessä lähes aina kirja