VOKKAA NOPEAT NUUDELIHERKUT Treffataan kotona SISUSTA LÄMPÖÄ KOTIIN CHAI LATTE -PORKKANAKAKKU, SITRUUNASKONSSIT, RAPULEIVÄT & LEHTIKAALIMUFFINIT ARJA, 42, MENETTI KÄTENSÄ JA JALKANSA ”Usein tunnen olevani ihan tavallinen” S Y Y S L A H J A Sinulle, tilaaja! Karhunpennutsukkien ohje. meilläkotona.fi I 19 I 30.?9.?2020 I 7,90?€ MUMMOLAN AARTEET! KAIKKI HALUAVAT NYT RYIJYN TEE ITSE HELLIVÄT KAUNEUSÖLJYT 14 × + Teekutsut! JOHANNA, 54: TEIN KODISTANI VIIDAKON OLETKO OPPINUT PIILOTTAMAAN ITKUSI
KIIREEN TUNTUA ei aiheutakaan pitempi lista tehtäviä tai lyhyempi vuorokausi kuin muilla vaan mantra: kiire, kiire, kiire, minulla on kiire. SAMA PÄTEE MINUUN . Yritin saada ääneni kuulostamaan iloiselta, mutta koiran istahtaminen ja hämmentynyt katse paljastivat, että se oli huomannut kärsimättömyyteni. 3. Miltä kuulostaisi pahimman hopun keskellä esimerkiksi: kivaa, kivaa, kivaa, minulla on kivaa. Kiireestä kivaa iiris.vonknorring@a-lehdet.fi KOTIVINKKI . Pääkirjoitus Inspiroidu! meilläkotona.fi kotivinkki @kotivinkki N o niin, pissaapa nyt! komensin koiranpentuani, kun seisoimme sateessa pihalla. Olenkin jo varannut itselleni hemmotteluviikonlopun, jolloin aion keskittyä joogaamiseen, kävelylenkkeihin merenrannalla ja rentoon oleiluun. Riittää, että toistelee sitä, niin jo alkaa kurkkua kuristaa ja stressitaso nousta. Koirakin saa taas haistella rauhassa ilmaa. Mitä enemmän yritän saada itseni tekemään kaiken to do -listalla olevan, sitä pidempään istun juomassa kahvia ja välttelemässä hihojen käärimistä. Sisällä odottivat pyykit, imuri ja tyhjä jääkaappi. Mitä enemmän hoputin, sitä hitaammin se toimi. Mutta kiireen tuntu jäytää salakavalasti, ja takaraivossa kytee pelko, että tärkeitä asioita jää tekemättä. Aionkin unohtaa koko sanan olemassaolon ja korvata sen jollain vähän hupsulla. Myös muutama tanssimuuvi tai säkeistö Katson sineen taivaan -laulusta voisi rauhoittaa hermoja. Olen kuitenkin onnistunut pitämään ruoassa ja rakkaudessa sekä lapseni että koirani, joten tärkeimmät voinen ruksia hoidetuiksi. Minulla oli kiire (sanoin senkin koiralle), ja koira vain haisteli ilmaa. AINA HYVÄ KEINO on pako arjesta
Näin hän ymmärtää, ettei kannata verrata omaa ulkonäköään niihin. Kun kärsivällisesti osoitat, ettei tarkoituksesi ole loukata tai ärsyttää häntä, luot pohjaa vaikeiden tilanteiden käsittelyyn jatkossa. Tapa, jolla naiset ja tytöt esitetään mediassa vaikuttaa voimakkaasti siihen, kuinka näemme itsemme. Termit Itsetunto: tietoisuus omasta arvosta, itsensä kunnioittaminen Kehopositiivisuus: myönteinen tapa suhtautua omaan ulkonäköön ja sen mukainen käyttäytyminen Vahvista tyttäresi itsetuntoa dove_self_esteem_project_advertoriaali_460x297.indd All Pages 9.9.2020 14.52. Kun tyttärestäsi tulee teini-ikäinen, hän alkaa reagoida herkemmin ulkonäköä koskeviin kommentteihin, eivätkä perheenjäsenet välttämättä ymmärrä sanojensa vaikutusta. Omien lahjojen tunnistaminen ja arvostaminen on kuitenkin tärkeää hyvän itsetunnon kehittymisen kannalta. Et ehkä edes huomaa sitä, mutta tyttäreltäsi se ei jää huomaamatta. Arvosta itseäsi, äläkä vertaa itseäsi muihin. dove.com/fi/dsep self-esteem project Vähennä ulkonäköpuhetta Oletko tottunut pysähtymään peilin eteen valittamaan ulkonäöstäsi. Kerro tyttärellesi, että mediassa näkyviä kuvia muokataan, eivätkä ne vastaa todellisuutta. Sen sijaan osoita, että kauneus on mielentila. Korosta vahvuuksia Negatiivinen puhetapa itsestä voi johtaa siihen, että kohteliaisuuden vastaanottaminen tuntuu vaikealta tai omista vahvuuksista puhuminen vaikuttaa ylpeilyltä. Voit esimerkiksi sopia tyttäresi kanssa, että annatte toisillenne palautetta, jos jompikumpi teistä sanoo jotakin loukkaavaa. Myös liiallista ulkonäön kehumista kannattaa vähentää nuoren läsnä ollessa. Innosta esimerkillä liikkumaan Teini-ikäisillä tytöillä on tavallista, että epävarmuus näkyy ruokailun kontrollointina. Hän oppii arvostamaan omia persoonallisia vahvuuksiaan ulkonäön sijaan. Liikkuminen auttaa myös positiivisemman kehonkuvan rakentamisessa. Monet kokeilevat erilaisia ruokavalioita ja uskovat, että syömistä pitäisi tavalla tai toisella rajoittaa. Äiti on usein tyttären elämän tärkein roolimalli, jonka sanoilla ja teoilla on suuri merkitys. Näytä esimerkilläsi tyttärellesi, että nautit monipuolisesta ruoasta ja liikunnasta sekä niiden tuomasta hyvästä olosta. Vanhemmille suunnatusta Aidosti Minä -oppaasta löydät neuvoja ja tehtäviä, joita voit tehdä myös lapsesi kanssa yhdessä. MAINOS MAINOS Haluatko lukea lisää, miten voit tukea lapsesi itsetunnon kehitystä. Kokosimme arvokkaita neuvoja, joiden avulla vanhempana pystyt tukemaan tyttäresi itsetunnon ja kehonkuvan tervettä kehitystä. Samaan aikaan he saattavat hylätä aiemmat liikuntaharrastuksensa. Se kiinnittää turhaan huomiota ulkoisiin ominaisuuksiin. Etsikää yhdessä laji, josta tyttäresi pitää, ja korosta sen hyviä puolia. Auta tytärtäsi näkemään todellisuus yksipuolisen naiskuvan ja muokattujen kuvien takana. Suhtaudu omaan ulkonäköösi myönteisesti, sillä se auttaa tytärtäsi terveen kehonkuvan rakentamisessa. Todennäköisesti yrität vain osoittaa välittäväsi hänestä, mutta hän reagoi kuin arvostelisit ja loukkaisit häntä. Säilytä kärsivällisyys Tuntuuko, että riitelet tyttäresi kanssa pienimmästäkin asiasta. Puhu somen kääntöpuolesta Oletko huolissasi siitä, että tyttäresi toiveet omaa ulkonäköään kohtaan ovat epärealistisia. Tällainen avoin ja rehellinen viestintä rakentaa luottamusta ja vahvistaa suhdettanne pitkällä aikavälillä. Vitsailu voi myös satuttaa Vitsailu ja kiusoittelu keittiönpöydän ääressä on tavallista useimmissa perheissä, mutta joskus arkaan paikkaan osuva pilailu voi heikentää itsetuntoa. Opas on tuotettu Doven ja asiantuntijoiden yhteistyönä. Puhu tyttärellesi arvostavasti hänen mielenkiinnon kohteistaan ja taidoistaan. Sanot yksinkertaisen huomion tyttäresi vaatetuksesta, ja hän ryntää huoneeseensa paiskaten oven kiinni perässään. Näin osoitat tyttärellesi, että hän on hyvä juuri sellaisena kuin on. On tärkeää tunnistaa perheen sisäinen vahingollinen kiusoittelu ja lopettaa se. Saamme vaikutteita kauneusihanteisiin muun muassa televisiosta, sosiaalisesta mediasta ja elokuvista
Tapa, jolla naiset ja tytöt esitetään mediassa vaikuttaa voimakkaasti siihen, kuinka näemme itsemme. Säilytä kärsivällisyys Tuntuuko, että riitelet tyttäresi kanssa pienimmästäkin asiasta. Etsikää yhdessä laji, josta tyttäresi pitää, ja korosta sen hyviä puolia. Et ehkä edes huomaa sitä, mutta tyttäreltäsi se ei jää huomaamatta. Termit Itsetunto: tietoisuus omasta arvosta, itsensä kunnioittaminen Kehopositiivisuus: myönteinen tapa suhtautua omaan ulkonäköön ja sen mukainen käyttäytyminen Vahvista tyttäresi itsetuntoa dove_self_esteem_project_advertoriaali_460x297.indd All Pages 9.9.2020 14.52. Korosta vahvuuksia Negatiivinen puhetapa itsestä voi johtaa siihen, että kohteliaisuuden vastaanottaminen tuntuu vaikealta tai omista vahvuuksista puhuminen vaikuttaa ylpeilyltä. Se kiinnittää turhaan huomiota ulkoisiin ominaisuuksiin. Liikkuminen auttaa myös positiivisemman kehonkuvan rakentamisessa. Kun tyttärestäsi tulee teini-ikäinen, hän alkaa reagoida herkemmin ulkonäköä koskeviin kommentteihin, eivätkä perheenjäsenet välttämättä ymmärrä sanojensa vaikutusta. Näin hän ymmärtää, ettei kannata verrata omaa ulkonäköään niihin. Puhu somen kääntöpuolesta Oletko huolissasi siitä, että tyttäresi toiveet omaa ulkonäköään kohtaan ovat epärealistisia. Näin osoitat tyttärellesi, että hän on hyvä juuri sellaisena kuin on. MAINOS MAINOS Haluatko lukea lisää, miten voit tukea lapsesi itsetunnon kehitystä. Sanot yksinkertaisen huomion tyttäresi vaatetuksesta, ja hän ryntää huoneeseensa paiskaten oven kiinni perässään. Todennäköisesti yrität vain osoittaa välittäväsi hänestä, mutta hän reagoi kuin arvostelisit ja loukkaisit häntä. Puhu tyttärellesi arvostavasti hänen mielenkiinnon kohteistaan ja taidoistaan. Monet kokeilevat erilaisia ruokavalioita ja uskovat, että syömistä pitäisi tavalla tai toisella rajoittaa. Kun kärsivällisesti osoitat, ettei tarkoituksesi ole loukata tai ärsyttää häntä, luot pohjaa vaikeiden tilanteiden käsittelyyn jatkossa. Äiti on usein tyttären elämän tärkein roolimalli, jonka sanoilla ja teoilla on suuri merkitys. Innosta esimerkillä liikkumaan Teini-ikäisillä tytöillä on tavallista, että epävarmuus näkyy ruokailun kontrollointina. Kokosimme arvokkaita neuvoja, joiden avulla vanhempana pystyt tukemaan tyttäresi itsetunnon ja kehonkuvan tervettä kehitystä. Vitsailu voi myös satuttaa Vitsailu ja kiusoittelu keittiönpöydän ääressä on tavallista useimmissa perheissä, mutta joskus arkaan paikkaan osuva pilailu voi heikentää itsetuntoa. Samaan aikaan he saattavat hylätä aiemmat liikuntaharrastuksensa. Hän oppii arvostamaan omia persoonallisia vahvuuksiaan ulkonäön sijaan. Opas on tuotettu Doven ja asiantuntijoiden yhteistyönä. Näytä esimerkilläsi tyttärellesi, että nautit monipuolisesta ruoasta ja liikunnasta sekä niiden tuomasta hyvästä olosta. Voit esimerkiksi sopia tyttäresi kanssa, että annatte toisillenne palautetta, jos jompikumpi teistä sanoo jotakin loukkaavaa. Arvosta itseäsi, äläkä vertaa itseäsi muihin. Vanhemmille suunnatusta Aidosti Minä -oppaasta löydät neuvoja ja tehtäviä, joita voit tehdä myös lapsesi kanssa yhdessä. Auta tytärtäsi näkemään todellisuus yksipuolisen naiskuvan ja muokattujen kuvien takana. Suhtaudu omaan ulkonäköösi myönteisesti, sillä se auttaa tytärtäsi terveen kehonkuvan rakentamisessa. Saamme vaikutteita kauneusihanteisiin muun muassa televisiosta, sosiaalisesta mediasta ja elokuvista. Kerro tyttärellesi, että mediassa näkyviä kuvia muokataan, eivätkä ne vastaa todellisuutta. dove.com/fi/dsep self-esteem project Vähennä ulkonäköpuhetta Oletko tottunut pysähtymään peilin eteen valittamaan ulkonäöstäsi. Omien lahjojen tunnistaminen ja arvostaminen on kuitenkin tärkeää hyvän itsetunnon kehittymisen kannalta. Sen sijaan osoita, että kauneus on mielentila. Myös liiallista ulkonäön kehumista kannattaa vähentää nuoren läsnä ollessa. Tällainen avoin ja rehellinen viestintä rakentaa luottamusta ja vahvistaa suhdettanne pitkällä aikavälillä. On tärkeää tunnistaa perheen sisäinen vahingollinen kiusoittelu ja lopettaa se
Tervetuloa Ihan parasta Meillä 13 Vähän kuin mummolassa Tuore kysely paljastaa, miten suomalaiset kodit on sisustettu. Tilaajalahjoja on luvassa lisää, joten jos Kotivinkki ei vielä tule sinulle kotiin, tilaa lehti täältä: meko.fi/ kodittaja_tarjous. 32 Koti kiikarissa Kaisa ja Simo tekivät täsmähankinnan 1960-luvun talosta ja sisustivat kodin vintagelöydöillä. 16 Toven oma elämä Uutuusleffa, syyslukemista ja nostagiamuotia. 50 40 18 Petra Mäkelä, 32 opetteli tekemään moderneja ryijyjä Youtube-videoiden avulla. Myös modernit itse tehdyt seinävaatteet ovat nousussa. KIITOS TILAAJA! Jos olet tilannut Koti vinkin, saat tämän lehden välissä lahjaksi ohjeen söpöihin Karhunpennut-villasukkiin. 15 Pisaran voima Tehokkailla seerumeilla panet ihon kuntoon kuukaudessa. 17 Savua ja rantakiviä Harmaaseen voi aina luottaa. 50 Loraus luksusta Hellivät kynsinauha-, suihkuja kasvoöljy on helppo tehdä itse. 14 ”Paras satsaus on tiskikone” Kirjailija Anna Kortelainen nauttii puolikkaista työpäivistä. 46 ”Pakenen harmautta omaan viidakkooni” Johanna Seppä sisusti kotiinsa viidakon, koska Suomen talvi on niin tasapaksu. MEILLÄKOTONA.FI. Sekoita itse tuoksuvat kauneusöljyt ja hemmottele viimassa kuivunutta ihoa. 26 ”Aikuinen, muista leikkiä” Kirjailija Johanna Hulkko rentoutuu pelaamalla. 18 Pehmeys palasi seinille Nyt kaivetaan vintiltä ryijyt kodin paraatipaikalle. 6. 40 Aika käpertyä Syksyn ihanimmat kynttilänjalat, lyhdyt ja viltit. = kannessa OH JE SINULL E Tilaajalahja Uudet kauniit kynttilänjalat ja syksyn sävyissä hehkuvat viltit herät tävät halun käpertyä kotiin. 62 Vokki soi! Alle puolessa tunnissa valmistuvat vokit ovat arjen parhautta. 54 Teekutsujen tähdet Hauduta pannullinen teetä ja leivo sitruunaskonssit, lehtikaalimuffinit ja chai-latten makuinen porkkanakakku. 44 Vink vink! Ahkerointi palkitsee Tee nämä pihahommat nyt, niin keväällä pääset helpommalla, lupaa puutarhatoimittaja. 31 Pikkuflunssan helpottaja Punajuuri-mustaherukkamehu lohduttaa, jos nokka vuotaa
Hän päätti kävellä vielä. 3 Pääkirjoitus 9 Me kodittajat 80 Kryptot 81 Outi Kaartamo 82 Kuuma lista 83 Ensi numerossa 74 Arja Ahtaanluomaa on auttanut periksiantamattomuus, kun hän on opetellut elämään käsija jalkaproteesien kanssa.. Se on opittu lapsuudessa. Minusta Vakiot 65 Nousussa nyt: Pieni on tärkeää 66 ”Autottomuus teki minusta suunnittelijan” Kun Veera Visapää luopui autosta, ruokahävikkikin pieneni. 74 ”Menetin raajani, mutten tahtoani elää” Arja Ahtaanluoman kädet ja jalat amputoitiin verenmyrkytyksen jälkeen. Monelle itku tarkoittaa heikkoutta. 70 Opitko lapsena piilottamaan tunteesi
”Kun valo vähenee, koukutun eteerisiin öljyihin, varsinkin laventeliin, neroliin ja appelsiiniin. Poltan niitä tuoksulyhdyissä ja lisään tuoksuttomiin saippuoihin ja suihkugeeleihin. Lähdenkin tästä haravoimaan!” ”Suunnittelen ystävien kanssa höpsöjä repäisyjä pimeään vuodenaikaan, tarkoituksena tehdä asioita, joita emme ole ennen tehneet. Mistä saat energiaa syksyn pimetessä. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esim. Lehti ei vastaa tilaamatta lähetetyistä kirjoituksista ja kuvista eikä palauta niitä. lakko tai tuotannolliset häiriöt). Mutta vastaus onkin juuri siinä: luonnossa puuhailu takaa hyvän unen. Virallinen osoitteenmuutos Postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. Tilaajaja arvontarekistereitä voidaan käyttää ja luovuttaa suoramarkkinointikäyttöön. Nyt odotan akryylimaalaus + viini -iltaa.” IBS. Päätoimittaja Maija Koski Toimituspäälliköt Hanna-Mari Arosilta, Iiris von Knorring AD Sari Vahe Toimitus Aino Korpela, Viivi Mujunen, Merja Pölönen, Natalia Rehbinder, Hanna Sandström, Kirsi Turunen Tätä lehteä kanssamme tekivät Eveliina Ahonen, Suvi Elo, Annika Elomaa, Kaisa Hatakka, Pia Inberg, Outi Kaartamo, Krista Keltanen, Jonna Kivilahti, Suvi Lahtinen, Raisa Laine, Emmi Laukkanen, Mikko Lehtimäki, Sanna Lehto, Hanna Marttinen, Johanna Myllymäki, Satu Nyström, Meri Parkkinen, Riina Peuhu, Leena Raivio, Nina Riihimaa, Virpi Salmi, Outi Tynys, Veera Visapää, Anu Välilä, Riikka Väänänen Postiosoite Kotivinkki, 00081 A-lehdet Käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki Sähköpostit kotivinkki@a-lehdet.fi etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi meillakotona.fi Kustantaja A-lehdet Oy Liiketoimintajohtaja Anna Ruohonen Mediamyynti ja markkinointi mediaopas.a-lehdet.fi Sivunvalmistus Aste Helsinki Oy Paino Deviz 2020 ISSN-0359-8713 Aikakauslehtien Liiton jäsenlehti Asiakaspalvelu ja lehtitilaukset www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759?6600 (ma–pe klo 8–18) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. Avustajille maksettu palkkio sisältää oikeuden sähköiseen julkaisemiseen. ”Joskus mietin, miten ulkoilu ja pihatyöt muka antavat energiaa, kun niiden jälkeen melkein kaatuu sänkyyn. Lehti ei korvaa taloudellisesti ohjeissa mahdollisesti esiintyvistä painotai muista virheistä aiheutuvia kustan nuksia
VARPU, VANTAA JOUKOSSA VIISAUS TIIVISTYY, OSALLISTU SOMESSA #KODITTAJA @kotivinkki kotivinkki kotivinkki@a-lehdet.fi Mistä saavutuksestasi olet ylpeä. Tällaisina hetkinä muistan, miksi olen yhdessä juuri tämän tyypin kanssa. Jäin leskeksi reilu kaksi vuotta sitten ja olen pannut merkille, että arvostan arjen sujuvuutta eri tavalla kuin aikaisemmin, olenhan siitä yksin vastuussa. Osallistu! Vastaa kysymykseen osoitteessa meko.fi/isokysymys tai meilitse: kotivinkki@a-lehdet.fi (kirjoita aihekenttään Iso kysymys). INKERI, VANTAA NAUTIN ENITEN tällaisista asioista: lenkit koirien kanssa, teinin valmistama ruoka, rutiinit ja sen havaitseminen, että joku muukin ruokkii ja kasvattaa lapsiani. Kun lopulta jäin eläkkeelle, olen todella nauttinut vapaudesta ja tyhjästä allakasta. KOTIVINKKI . Yhteisen ajan löytäminen keskellä viikkoa saattaa olla hankalaa. Kun aikaa vihdoin on, saatamme molemmat olla niin väsyneitä, että vain ymmärrämme toisiamme väärin. Samalla tavalla tulin kosituksikin. ISO KYSYMYS HUIPPUHETKET ovat niitä, kun hulluttelemme puolison kanssa ja tanssimme keskellä keittiötä. Pikku hiljaa minäkin olen oppinut asioiden prorisointia ja armollisuutta. EIJA, RIIHIMÄKI meilläkotona.fi Me kodittajat Arjessa on parasta se, kun ulko-ovi käy, ja sisään tulevat sekä lapset että lapsen lapset. 9. EEVA, HELSINKI EHKÄ KUITENKIN parasta ovat aikataulut ja säännölliset päivärytmit. Mikä arjessasi on parasta. Perheemme on ilokseni koolla monta kertaa viikossa. Arjessa on parasta se, kun muistan, että kuljen kohti päämäärää. ARJA, LAHTI Parasta on kiireettömyys. Tärkeää on tehdä vain elämisen kannalta välttämättömimmät asiat, muusta ei tarvitse välittää. Uskon, että elämä sujuu hiukan helpommin työn, opiskelun ja päiväkodin säestyksellä, sillä niiden ansiosta ei tarvitse olla itse jatkuvasti keksimässä tekemistä. MARI, JÄMSÄNKOSKI MINUSTA PARASTA on arjen suunnitelmallisuus sekä pienet asiat: kodin laittaminen kauniiksi, onnistunut kattaus ja tietysti positiivinen asenne. Näin jää enemmän vapaata aikaa ja jaksaa henkisesti paremmin
Vaikuta Kotivinkin Facebooksivulla. meko.fi/osallistu VALITSE SUOSIKKISI NÄISTÄ: Avotakka, Kotivinkki, Maku, Meidän Mökki, Meidän Talo, Unelmien Talo&Koti ja Viherpiha Voita lukemista puoleksi vuodeksi! Osallistu 24.11.2020 mennessä ja olet mukana viiden palkinnon arvonnassa. Voit katkaista tilauksen voimassa olevan laskutusjakson loppuun. Osoitteenmuutos: Virallinen osoitteenmuutos postille tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti PALKINNON ARVO ON 48–95 EUROA.. ”Parasta päiväkahvi lukemista!” # Valintoja, jotka jakavat kansaa. Mitä tuli tehtyä. Hinta 0,98 € / min + pvm. Yksi palkinto on puolen vuoden tilaus valitsemastasi lehdestä. Automaattinen puhelin palvelu 0600 96363 Toimii tilausnumerolla 24/7. Seuraavaksi luen vielä lahja lehden.” @matkalla_kotiin piti taukoa kasvo maskien ompelusta. TILAUKSET: WWW.A-LEHDET.FI/TILAA Jatkuvan tilauksen edut Asiakaspalvelu Digiarkisto kaupan päälle Lahjalehti ilmaiseksi Osallistut automaattisesti kaikkiin arvontoihin Verkossa www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759 6600 (ma–pe klo 8–18) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. 8 % 92 % Hilloaminen Mehustus ”Tein punaherukoista ja vadelmista pienet hillosatsit, jotka syön aamuisin puuron kanssa.” ”Säilön joka syksy paljon, mutta tänä vuonna säilöminen kolminkertaistui lomautuksen vuoksi.” Anna palautetta – saat paremman lehden! Kerro, mikä on lehden paras juttu. ”Syliä lämmittää Orionkissa, ja lehtikin houkuttaa lähellä. Osallistut samalla arvontaan. Tägää somessa #kotivinkki #mekodittajat #kodittaja @johanna_k_salonen tilasi juuri Kotivinkin, tervetuloa tilaajien joukkoon! ”Nyt ideat pursuavat. KUMMAN KAA. Koti vinkki toiseen käteen, ja toinen käsi paijaamaan kissaa.” @mustantuvan iloitsi lukuhetkestä sekä uudesta Tapio Wirkkalan Nivamaljakosta, joka oli oiva lisä kokoelmaan
Auringon sisar (suom. B A Z A R K U S T A N N U S . L U E L I S Ä Ä S A R J A S T A : W W W . Hilkka Pekkanen) vie uskomattomalle matkalle nyky päivän ruuhkaisesta New Yorkista Afrikan avarille tasangoille, toisen maailman sodan alkuun. F I / S E I T S E M A N S I S A R T A. Uutuusromaani nyt kirjakaupoissa kautta maan! Saatavilla myös e-kirjana ja äänikirjana. M U I S TA MYÖS S A R JA N A I E M M AT OS AT! Lukijoiden sydämet valloittaneen kirjailijan uutuus! Lucinda Rileyn rakastetun Seitsemän sisarta -kirjasarjan odotettu kuudes osa kertoo Electran tarinan
Nämä kodit ovat vahvasti myös tässä ajassa, sillä sirolinjaiset retrohuonekalut, pehmeät pastellivärit ja esimerkiksi ryijyt ovat tällä hetkellä hyvin trendikkäitä. Ihan parasta VÄHÄN KUIN MUMMOLASSA SUOMALAISESSA KODISSA näkyvät erityisesti 1950ja 60-lukujen vaikutteet, paljastaa Meillä kotona -sivuston suuri sisustuskysely. Tuloksista lisää: meko.fi/sisustuskyselyn-tuloksia. HANNA-MARI AROSILTA ASIAT, JOTKA TEKEVÄT ELÄMÄSTÄ HAUSKEMPAA. 13. Vuosikymmeniä suosi 60 prosenttia kyselyyn vastanneista. Kyselyyn osallistui elokuussa 4257 vastaajaa, jotka kertoivat myös, mikä on sisustuksen murheenkryyni. KOTIVINKKI . #KODITTAJA K U V A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O Näyttää kotoisalta! 50ja 60-luku ovat suomalaisten sisustajien mieleen
Ne lepattivat tuulessa omenaja kirsikkapuiden kukkiessa. Myös pyykin ripustamiParas Ruoka Ruotsalainen kasviproteiini Oumph Juoma IPA-olut Maku Hapan Tuoksu Saippua Matkakohde Viro Kulkupeli Juna Keittiöväline Juustoveitsi Kirja Se joka on mukana Elokuva Carlos Sauran Korppi sylissä Vaate Virttyneet fleecehousut Kosmetiikkatuote Huulipuna Musiikki Rahmaninovin Artisti Dmitri Hvorostovski Ravintola Kuikka Herkku Juustot Kahvila Meli Kaupunki Stadi Vuodenaika Alkukesä Huonekalu Sänky Kasvi Nukkatyräkki Aamupala Pikakahvi ja pikapuuro Iltarutiini Neulominen. MEILLÄKOTONA.FI. ”Paras satsaus on tiskikone” Kotioloissa IHAN PARAS OIVALLUS Olen tajunnut, että keski-ikä on uusi ja paljon parempi nuoruus. PÄIVÄ Parasta on silloin, kun lopettaa duunin tekemisen jo siinä päivän puolivälissä, ja ottaa loppupäivän iisisti. Pöytä on sopivan kokoinen, ja kirjoitan mieluiten sen ääressä, vaikka minulla on oma työhuone. Ergonomiaa parannan sydämen muotoisella tyynyllä – mutta se ergonomia on aika symbolista. HETKI Perjantai-iltapäivä on viikon paras hetki. PAIKKA KOTONA Sain kälyltäni Ilmari Tapiovaaran ruokaryhmän – pöydän ja kolme 60-luvun tuolia. Silloin on sellainen fiilis, että viikonloppu ei ole vielä alkanut, mutta se on kokonaan edessä. K U V A T A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O LEENA RAIVIO nen on kivaa – en muuta tekisikään, jos saisin valita. Anna Kortelaisen Tulirinta . Toissa vuonna pääsin poikkeuksellisesti ripustamaan lakanoita ulos kuivumaan, kun vietin Virossa kesän. Kun ihmisellä on astianpesukone, hän on voiton puolella. romaani Erik Edelfeltistä on juuri ilmestynyt. Ja myöhemmin vielä neljännen tuolin perheeltäni 50-vuotislahjaksi. 14. En tarkoita viidenkympin villitystä vaan sitä, että keski-ikäiset ovat nyt aika epä sovinnaisia, vapaita ja radikaaleja. Olen syntynytkin perjantaina kello 13.30, se on sellainen mukava lounaan jälkeinen aika. Olen varmaan edellisessä elämässäni ollut pyykkäri. Siksi astianpesukone on paras investointi, jonka voi tehdä. Se on kuin uudistettu, korjattu painos nuoruudesta. Kirjailija Anna Kortelaisen viikon lempihetki koittaa perjantaina iltapäivällä, kun viikonloppu on vielä kokonaan edessä. KOTITYÖ Tykkään yhdestä ainoasta kotityöstä: pyykin pesemisestä. Se voittaa kaikki osakesijoitukset. SATSAUS Inhoan käsin tiskaamista ja lykkään sitä aina eteenpäin. Voi vaikka laittaa ruokaa keskellä päivää – siis jotain aivan radikaalia! Tämä on tietenkin suomalaisen työmoraalin vastaista, mutta näinkin on joskus tullut tehtyä. Enkä ole siitä minuuttiakaan vielä käyttänyt! Se on viikonlopun ikuinen aatto, pienen liputuspäivän arvoinen, kun viikko on pulkassa
38 e. SILKKAA RAUHAA Korealaistyyppinen, kevyt Budgie Calm Down Tiger Soothing Face Serum tehotiivis te on täydellinen hinta laatusuhteeltaan. 6. 8.?RIPAUS LUKSUSTA Peptidejä ja amino happoja sisältävä Estée Lauder Advan ced Night Repair Synchronized Multi Recovery?Complex seerumi?uudistaa ihoa?ja?saa?sen näyttä mään silmin nähden levänneemmältä. K U V A S A N N A L E H T O RIIKKA VÄÄNÄNEN RIIKKA VÄÄNÄNEN kauneustoimittaja Seerumit on yleensä tarkoitettu pakkauksen mittaisiksi kuureiksi – paitsi kosteuttavat teho tiivisteet, joita voi käyttää läpi vuoden. 7.?PINTAJUONTEILLE Kevyt, raikas ja hyvin miedontuoksuinen, apteekista saatava Avène AOxitive Anti oxidant Serum häivyt tää ikääntymisen ensi merkkejä, kuten pinta juonteita.?Seerumi?kos teuttaa?ja?suojaa.?34,80?e. 5. Pisaran voima Toivelista Seerumeita ei suotta sanota tehotiivisteiksi, sillä niissä on moninkertainen määrä vaikuttavia aineita voiteisiin verrattuna. 7. 29,90?e. KOTIVINKKI . 3. 8. Erityisesti ärtyneelle ja rasittuneelle iholle.. Hamppu tehohoito häivyttää punoitusta ja rauhoittaa ärtynyttä sekä rasvaista ja epä puhdasta ihoa. 2. 6. 4.?KYYTIÄ STRESSILLE Miellyttävän raikas ja hamppuöljyn?takia peh meä Lumene [Tyyni] Nordic Clear Rauhoit tava & Tasapainottava. 1. 15,50 e. 79 e. 4. Kolla geeni seerumi sopii erityisesti veltos tuneelle iholle. HELMIÄ IHOLLE Raikas Nivea Q10 Power AntiWrinkle Firming Serum Pearls seerumin sisältämä ubikinon ehkäi see ihon ennen aikaista vanhenemista ja suojaa stressiltä ja saasteilta. 15. 5.?TEHOGEELI Kotimaisen, vegaanisen ja?luonnonkosmeettisen Atopiksarjan AntiAge Kiinteyttävä Hoitosee rumi on Cvitamiinia sisäl tävä, geelimäinen teho tiiviste,?joka?napa koittaa?ja?vahvistaa?ihoa. 3.?SYVÄKOSTEUTTA Kotimainen ja vegaani nen, maitomainen ja yrttinen Flow Cosme tics Hyaluron & Probio tics Deep Moisture Se rum on?syväkosteuttava seerumi kuivalle iholle, josta tulee heti hiukan pehmeämpi. 1.?KOLLAGEENIA Raikas, japanilaista ihonhoitoa edustava V 10 Plus Kollageeni Seerumi tekee ihosta kimmoisamman häi vyttäen jopa jo muo dostuneita juonteita. 2. Kuukauden kuntokuurilla saat kasvot hehkumaan taas. 42 e. Ohuen koostumuksen ja aktiiviaineiden imeytymistä tehos tavien ominaisuuk siensa vuoksi ne levitetään iholle aina ennen voidetta. 19,90 e. Apteekista, erityisesti aikuiselle iholle.?36,30?e
AINO KORPELA MAAILMAA IHMETELLESSÄ Lapsuuteni oli turvallinen pesä, silti minusta tuli neuroottinen hyypiö, kirjoittaa Antti Holma kovasti elämäkertaa muistuttavassa romaanissaan Kaikki elämästä(ni). 99 e, Vimmacompany.com. alkaen. LÖYSÄILY TOIMII AINA Väljä collegepaita on jälleen muodikas, ja miksei olisi, sehän mukavin vaate! Huipennus Unikko -collegessa on suuri pehmustettu Unikko-brodeeraus. Tove Jansson istuu vuoteel laan ja nauttii. IIRIS VON KNORRING Toven oma elämä ATELJEEKODIN ikkuna pamahtaa auki keskellä yötä, niin rajuna myrsky käy. MEILLÄKOTONA.FI. Onko piirtäminen oikeaa taidetta. Elokuvan jälkeen voi piipahtaa Kansallismuse ossa, jossa muumien 75vuotis juhlanäyttely saa mielen läikähtämään. Aikuisten Vimpeli-toppahaalarit 219 e, R-collection.fi. Ne toimivat mekkoina tai jakkuina ja valmistetaan ylijäämäkankaista. Rohkeus, rakkaus, vapaus Kansallismuseossa 28.2.2021 asti. Kuten taiteellisesta suun nittelusta vastaava Alexander Reichstein sanoo: ”Vaikka kaikki Janssonin hahmot ovat moniulot teisia ja elävät erilaisten arvojen mukaan, kaikki ovat hyväksyttyjä ja elävät keskenään harmonias sa. NOSTALGIA PUKEE Syksyn muoti tekee paluun 1970-luvulla syntyneiden lapsuuteen ja nuoruuteen. K U V A T K U S T A N T A J A T J A V A L M IS T A J A T Ihan parasta 1 2 3 ÄIDILLÄ ON NYT SIIVOUSPÄIVÄ Mari Savio sai inspiraation siivoustakkeihin Karjalan mummojen kotitakeista. Läpi elokuvan kulkevat isot into himot: rakkaus Vivica Bandleriin ( Krista Kosonen) ja lopulta elämän kumppanuus Tuulikki Pietilän ( Joanna Haartti) kanssa. Tieteen ja taiteen mestareiden lisäksi kirjassa esitellään myös lahkojohtajia, sotureita ja rikollisia. Pitkään Tove kamppailee kuvanveistäjä isänsä Viktor Janssonin ( Robert Enckell) hy väksynnästä. Tove Janssonin filosofia avautuu Alma Pöystin näyttelemänä ja Kansallismuseon näyttelyssä. Monta kertaa Holma päätyy lohdulliseen lopputulokseen: elämää ei voi ymmärtää, sitä voi vain ihmetellä. Yhteensä tarinoita on yli sata, toinen toistaan hämmästyttävämpiä. Zaida Berg rothin elokuva piirtää muu mien luojasta kuvan vapaana sieluna, jonka kanssa juhlisi mielellään aamuun. Toimii etenkin kuunneltuna! HANNA-MARI AROSILTA Plus 16. 2 × SYKSYN ILTALUKEMISTA NAISET VALOKEILASSA Historian jännät naiset -kirjassa Maria Pettersson kertoo noin vuosikymmenen aikana muistiin merkitsemiään tarinoita naisista, joiden elämä on ollut jännittävää, uraauurtavaa ja äärimmäisen kiinnostavaa. Suo situn näyttelijän ja podcastaajan teos etenee pienellä paikkakunnalla kasvaneen häpeäkokemuksista syvään onneen. Se on ihmeellistä.” HANNA-MARI AROSILTA Tove elokuvateattereissa 2.10. HAALARISSA ON HAUSKEMPAA Ihme, että haalari välillä katosi, sillä se on supertoimiva ulkoiluasu: ei mene lumi ja viima housunkauluksesta sisään. 220 e, Marimekko.com
3.?Ajaton?merinovillainen pipo sopii joka?tyyliin.?Selected,?39,99 e. Yhdistä raglahihainen Remy-puuvillaneule housuihin tai hameeseen. 6. 4.?Jokipiin?pellavan?Liituraitaselän pesin 18 e. 12. 9. Eijffingerin Lino-malliston kuitutapetti, sävy 379045, 64?e/?rulla,?Tapettitaivas.fi.. 7. Koti maisen?Himmeen?Filly Short Neck -lattiavalaisin, 145 cm, 419 e, Stockmann. 11. Piecesin polyesteri-villa-kashmirhuivi, 26,99 e. 7. 2. Tumma harmaa on luotettava ja turvallinen perusväri. Yksi värinen?neulottu?tuubihame?lämmittää?päästäen?yläosan?estradille.?Mango?29,99 e. 13. 11.?Nyboda-pikkupöydän pinta on?betonijäljitelmää, 29,99?e, Ikea. 12. Noin 69,95?e.. 17. KOTIVINKKI . 8 10. Hopeoitu?Riona-kaulakoru 34,95 e,?Pilgrim. Clas Ohlson. DX spike?-ulkoilukengät 129?e, Halti. Ichin mekko?on joustavaa?nylonia. 13.?Goshin?Forever?Eye?Shadow Matt?12 Dark Grey -luomivärikynä 12,50?e.. 14.?Jokasään?Alaska?mid. 2. 4. 10. 6. Täydellinen?arkimekko?on?tyylikäs?mutta?mukava kuin yöpaita. Savua ja rantakiviä Väriterapiaa K U V A T V A L M IS T A J A T EVELIINA AHONEN 1. 8.?Hedelmät?loistavat?Heirolin?bambukuituisessa?kulhossa 6,90?e. 14. 1. 39,99 e, Cubus. taustan?aksenttiväreille. 9. Asaklitt-matkalaukun?kahvassa?on?painonilmaisin 99,95 e,. 5. Se luo sekä asussa, meikissä että sisustuksessa. 5. 3
MEILLÄKOTONA.FI. 18
PEHMEYS PALASI SEINILLE TEKSTI MERI PARKKINEN KUVAT PIA INBERG JA MIKKO LEHTIMÄKI KOTIVINKKI . 19. Samalla se sai uudet, modernit muodot. Ryijy karisti maineensa pölynkerääjänä ja nousi takaisin kotien paraatipaikoille
”Muistikuvissani ryijy oli tummempi ja ankeampi. Nyt se kerää ihailua Anu Vari lan ja hänen puolisonsa kotona. Ensin pariskunta harkitsi maalauksen tilaamista. Vahvat värit, sirot tiikkiset huonekalut ja huonekasvit muistuttavat vuosisadan puolenvälin sisustustyyleistä. Varkautelainen Sopanen toimi yleistä asennetta Tekstiilitaiteilija Terttu Tomeron vuonna 1964 suunnittelema Mesi heinäryijy ehti levätä varastossa toistakym mentä vuotta. Suomalaiset alkoivat mieltää seinävaatteet vanhahtaviksi ja jopa epähygieenisiksi. Noina vuosikymmeninä myös ryijyt olivat edellisen kerran suosionsa huipulla. Kun nostimme sen seinälle tässä tilassa, se olikin täydellinen.” 2020-LUVUN sisustustrendeissä näkyy 1950-, 1960ja 1970-lukujen henki. Anu Varila ja hänen puolisonsa olivat juuri muuttaneet ja kaipasivat uuden kodin seinälle jotakin näyttävää. ”1980-luvulla ryijyistä puhuttiin pölypesinä”, kertoo ryijykeräilijä Tuomas Sopanen. Se oli seinällä vielä silloinkin kun minä olin lapsi”, Anu Varila kertoo. Niillä on tarina”, Anu Varila sanoo. 20. MEILLÄKOTONA.FI. K ukaan perheestä ei vastustellut, kun Anu Varila, 34, pyysi lapsuuden kotinsa varastoon pakattua ryijyä itselleen. Sitten Varilan mieleen muistui lapsuudesta tuttu seinävaate. ”Lapsuudenkotini Kaustisella on vaarini rakentama, ja tämä ryijy on ollut siellä seinällä niin vaarini asuessa kuin myöhemmin kun äitini ja isäni muuttivat taloon. 1980-luvulla ryijyjen suosio kuitenkin romahti. Vanhemmat iloitsivat siitä, että heidän säilöön nostamansa ryijy saisi uuden kodin. ”Olen alkanut kiinnittää sisustuksessa enemmän huomiota vanhoihin esineisiin. Lämminsävyinen seinävaate on peräisin 1970 -luvulta, jolloin Anun edes mennyt vaari sai sen sisaruksiltaan 50-vuotislahjaksi
”Vaikka tiedän, miten mikäkin lanka käyttäytyy, ei kuvio välttämättä asetu kuten olen sen ensin ajatellut. Kuitenkin jokainen kutoja käytti omia värejään ja lisäsi omia kuvioitaan”, Tuomas Sopanen sanoo. Ja se toimiikin hyvin! Harvoin Petra Mäkelä opetteli tekemään ryijyjä Youtube-videoiden avulla. Sen takia aika monista pystyy sanomaan, millä seudulla ne ovat kudottu. 32-vuotias Petra innostui ryijyistä muutama vuosi sitten sosiaalisen median ansiosta. Tärkein valintakriteeri on kuitenkin kauneus. Kokoelma alkoi kiinnostaa myös museoita. Mutta sitten päätän, että nyt teenkin näin ja lisään tuota. Nyt hänen ryijyissään kurvailevat pastellinsävyt, hapsut, pörröiset raidat ja letit. ”Töissä voi vapaasti sekoittaa materiaaleja. Petra kertoo, miten visio valmiista ryijystä elää matkan varrella. 1800-luvun lopulla niistä tuli seinälle asetettavia teoksia, joina ne tänä päivänä tunnetaan. Aikaisempaa pienempiin koteihin ei mahtunut enää massiivia seinävaatteita. Hänestä seinävaatteiden tekeminen on innostavaa, koska käytettävyyteen ei tarvitse kiinnittää huomiota. Opettelin aluksi Youtube-videoiden avulla perusteet ja lähdin siitä soveltamaan”, Petra Mäkelä kertoo. Nyt häneltä löytyy Suomen laajin yksityinen kokoelma, noin 580 ryijyä. ”Silloin ei ollut ryijymalleja, ja ihmiset tekivät ryijyt omasta päästään. 1950ja 1960-luvuilla suomalaiset ryijytaitelijat nauttivat myös kansainvälisestä menestyksestä. Hitaan alun jälkeen kokoelma karttui nopeasti, kun Sopanen alkoi löytää lisää kiinnostavia töitä ja syventyi ryijyjen historiaan. Omia ostopäätöksiä on ohjannut ryijyjen historiallinen merkitys. Kun ryijyjen kutominen oli Suomessa rikkaimmillaan 1700–1800-luvuilla, tekijät loivat työnsä ilman mallia. Sopanen ihastui ryijyihin kuin varkain, vaikka seinävaate oli hänelle tuttu jo lapsuuden kodista. Usein tietyllä paikkakunnalla oli jokin suosittu perus malli. ”Kudontatekniikka on todella yksikertainen. Pienet ryijyt yleistyivät, sillä kaupungistuminen muutti asumista. SUOMESSA RYIJYJÄ on kudottu ja käytetty ainakin 1400-luvulta lähtien. Kun täkkimäiset peitot yleistyivät 1800luvun alku puolella, ryijyt siirtyivät hiljalleen koristeiksi. KOTIVINKKI . SAMALLA TAVALLA , kutoessa luoden, syntyvät myös vaasalaisen käsityöbloggaajan Petra Mäkelän ryijyt. 21. He käyttivät luovuuttaan. Nykyisin hän jakaa kuvia moderneista seinä vaatteista omalla Ryijymuija-nimisellä Instagram-tilillään. vastaan ja osti ensimmäisen ryijynsä 1990-luvun loppu puolella. Villapaidassa akryylilanka voi olla ikävä, mutta ryijyissä vain ulkonäöllä on väliä.” Kuka vain voi ostaa tarvikepaketin ja kutoa kopionsa klassikkoryijystä. Suunnittelijat kuten Uhra Simberg-Ehrström ja Kirsti Ilvessalo palkittiin kerta toisensa jälkeen maailmannäyttelyissä. Valmiit seinä vaatteet ovat kaukana siitä, mitä sana ryijy tuo ensimmäisenä mieleen. 1920-luvulla Suomessa alkoi ryijybuumi, joka toi seinävaatteet osaksi joka kodin sisustusta. Alun perin ryijy oli lämmike, jonka pitkä nukka jäljitteli eläimen turkkia
Moderni ryijytaide on toisinaan hyvin kaukana perinteistä. Holkeri nostaa esiin esimerkiksi kuvataiteilija Jonna Karangan työt, joissa villalankaan on yhdistetty joulukoristeita, glitteriä ja muovihelmiä. Joissakin moderneissa töissä perinteisestä ryijystä muistuttaa vain pinnan nukka. Vanhoissa, kansan omaisissa ryijyissä toistuvat kuva-aiheet, kuten elämän puuksi nimetty kuvio, eläinja ihmishahmot. Ehkä suomeksi voisi puhua seinävaatteista. Kudontatekniikalla taiteilija ja kutoja ovat luoneet teoksen värit lanka kerrallaan. Petra on pohtinut, voiko hänen teoksiaan edes kutsua ryijyiksi – ne kun ovat niin kaukana perinteisestä ryijyn kudonnasta. Myös materiaali valinnat voivat vaihdella. Viime vuosina suosiossa on ollut kudonnan lisäksi esimerkiksi kirjonta. Meillä nukkien viimeistelystä vastaavat Tuomas Sopanen ja ryijyihin erikoistunut konservaattori.” Petra Mäkelä kutoo puolimetristä työtä useamman viikon ajan. Holkeri kertoo, että jokaisen esille tulevan ryijyn nukka on käytävä läpi. Työt voivat olla esimerkiksi kolmiulotteisia ja seistä tilassa kuin veistokset. minulla onkaan kovin tarkkaa suunnitelmaa mitä lähden toteuttamaan.” Sisustustyylien tavoin myös käsityötrendit palaavat usein vuosikymmenten hiljaiselon jälkeen uudelleen hiteiksi. Alakuvan mustavalkoinen ryijy on Petran oma suosikki. ”Englanniksi termi wall hanging on hyvä, sillä se kattaa niin monentyyppistä tekstiilitaidetta, kuten myös toisen suosikkini makrameen. Näin teosten värit, kuviot ja materiaalit tulevat esiin kuten on tarkoitettu. Moderneissa ryijyissä taiteilijat ovat voineet nostaa upeat värisävyt keskiöön abstrakteissa teoksissaan. 22. Nukka onkin merkittävä yksityiskohta. MEILLÄKOTONA.FI. ”On iso työ, että ryijyjen nukat saadaan asettumaan oikein ja kauniisti. Mutta ryijy on lyhyt ja ytimekäs sana, joten olen päätynyt käyttämään sitä.” RYIJYN UUDET MUODOT ja materiaalit ovat sen historiassa tavallinen ilmiö, kertoo Helsingin Taide hallin näyttelypäällikkö Eeva Holkeri. Ku dottua kauneutta – suomalaisen ryijyn neljä vuosi sataa -näyttely avautuu marras kuussa ja esittelee suomalaista ryijytaidetta 1700-luvulta lähtien. Holkeri työstää tällä hetkellä Tuomas Sopasen kokoelmaa esittelevää näyttelyä Taidehalliin. Parimetrisen ryijyn tekeminen voi viedä harrastajalta satoja tunteja, vaikka tekniikka onkin helppo
Muodin kierto toimii käsitöissäkin. Perinteiset tekniikat ovat nousseet uudestaan pinnalle. 23. Juuri sillä tavoin Petra Mäkeläkin tekee työnsä. KOTIVINKKI . Ryijyn voi kutoa mattopuilla, mutta yhtä hyvin sen voi tehdä ompelemalla nukka taustakankaalle tai virittämällä loimilangat itse tehtyyn kehikkoon. Hän inspiroituu niistä langoista, joita kotoa sattuu sillä hetkellä löytymään
Markkinoilla on edelleen myynnissä esimerkiksi 1960-luvun suosikkisuunnittelijoiden luomia malleja. Haistele ryijyä: pölyisen tuoksun voi saada pois tuulettamalla ryijyä varjoisassa paikassa. Hänen tunnetuin työnsä on reilu 40 m²:n kokoinen Metsä (1967). Nyt ryijyn tarinaan kirjoitettiin uusi luku, sen muuttaessa Keskipohjanmaalta Helsingin Kallioon. Näiden ryijyjen arvo ei rahallisesti ole yhtä suuri kuin ammattimaisen kädenjäljen – mikä voi olla sisustajan onni kirpputoriostoksilla. Ilvessalo ehti suunnitella yli 300 ryijyä. Uudet eivät enää samalla tavalla kiinnosta. Suomessa on kuitenkin kudottu paljon harrastaen. Jos ryijyn kutoo itse, tarvikepaketit maksavat yleensä noin tuhat euroa. Anu ei usko, että Halutuimpia ovat nyt 1960-luvun ryijyt. Niitä löytää parhaiten nettikirpputoreilta. 1900-luvun alun jugendia edustaville ryijylle oli tavallista, että ne suunniteltiin osaksi sisustusta. Nurjalta puolelta näet korjausta vaativat reiät ja repeämät. VANHA RYIJY KUNTOON 24. 2. 1. Homehtunutta ryijyä sen sijaan ei pelasta edes ammattimainen puhdistus. Ehkä vähän kateellisiakin!” Anu sanoo ja naurahtaa. Isovanhemmilta perityt huonekalut ja esineet ovat aika in, niitä oikein haalitaan kotiin. Normaalisti ryijyn puhdistamiseksi riittää imurointi. Yhtä lailla se on esimerkki siitä, mikä sisustuksessa juuri nyt kiinnostaa: tarinat. Kirsti Ilvessalo oli tekstiilitaiteilija, jonka Metsässä palaa (1955) on yksi tunnetuimpia ja kopioiduimpia suomalaisia ryijyjä. * Juttua varten on haastateltu myös Antiikkiliike Fasaanin ja Helsinki Secondhandin toimitusjohtajaa Marja Lindroosia. MEILLÄKOTONA.FI. Vintiltä, mökiltä tai kirpputorilta tehty löytö voi olla arvokaskin, mikäli käsiala on ammattilaisen ja ryijyn malli harvinainen. Jos onnistut löytämään vanhan ryijyn kirpputorilta tai vintiltä, tarkista sen kunto. Täysin uuden, ammattilaisen kutoman ryijyn hinnaksi tulee muutama tuhat euroa. Tuntuu, että ihmiset haluavat, että esineillä on jokin tarina. VAARIN VANHA RYIJY kerää nyt katseita Anu Varilan kodin ruokailutilassa. Laila Mikkonen suunnitteli 1960-luvulla syvän punaisen ryijyn nimeltä Pirkka. Töissä näkyy yksinkertaisia kuvioita ja mestarillista värienkäyttöä. Uhra Simberg-Ehrström toimi 1930-luvun lopulta lähtien Suomen Käsityön Ystävien mallisuunnittelijana. Anu Varila kertoo huvittuneena, kuinka kuljetti Mesi heinä-ryijynsä Kaustiselta kotiin junassa, mustaan jätesäkkiin käärittynä. Akseli Gallén-Kallelan Liekki-ryijyä (1900) pidetään ensimmäisenä modernina ryijynä. RYIJYJEN ARVO vaihtelee suunnittelijasta, kutojasta ja kunnosta riippuen aina muutamasta kympistä useisiin tuhansiin. ”Kaverini ovat olleet ihastuksissaan. Esimerkiksi arkkitehti Eliel Saarinen suunnitteli tällaisia. juuri tämä teos olisi heidän kotinsa seinällä, mikäli sillä ei olisi historiaa suvussa. 3. Lisäksi taustalla on ajatus kierrättämisestä ”, hän pohtii. Mallista tuli niin suosittu, että sellaisen voi tänä päivänä löytää kirpparilta muutamalla kympillä. Ryijypaketeista tehtyjä versioita tästä teoksesta on liikkeellä runsaasti, mutta harvinaisemmat versiot voivat olla jopa parin tuhannen euron arvoisia. Seinällä lepäävä ryijy ei ole pelkkä koriste vaan esine, joka muistuttaa vaarista. TUNNETKO LIEKIN, METSÄN JA PIRKAN. Anu kertoo, että seinävaate kerää paljon ihailua ystäviltä. ”Raahasin sitä ruumispussia muistuttavaa paket tia junassa ja pitkin kaupunkia!” Työ palkittiin, sillä nyt teos tuo kotiin lämpöä ja kotoisuutta. Tarvikepaketilla itse kutoen ryijyn hinnaksi tulee noin kolmannes siitä. ”Huomaan, että olen alkanut kiinnittää sisustaessa huomiota vanhempiin esineisiin. Sitä myydään edelleen myös uutena, noin 3000 euron hintaan. Kansanomaisista ryijyistä se eroaa epäsymmetrisyydellään. Yksin-ryijystä on maksettu huutokaupassa yli 10 000 euroa. 4
Se oli täynnä kiinalaisin merkein ja lohikäärmein kuvioituja palikoita, jotka tuntuivat kädessä ihanilta. ”Jännitys, ilo ja huvi kuuluvat kiinteästi leikkiin, ja ne hän ovat ihania asioita elämässä. TEKSTI EMMI LAUKKANEN KUVAT RIINA PEUHU Tämän tiedän ”Aikuinen, muista leikkiä” 26. Jos menen luontoon, mie leni alkaa askaroida siinä, miten sanallistaisin metsän tuoksun. Kirjailija Johanna Hulkko oli viisi vuotias, ja mahjongin pelaami nen oli hänen lempihetkensä. MEILLÄKOTONA.FI. ”Pelaamisesta ja leikkimisestä puhutaan paljon hyöty näkökulmasta. Hulkko tunnistaa Huizingan ajatukset. Hän pelaa mobiili pelejä ennen kaikkea rentoutuakseen. P elattaisiinko Mahjongia, vanhem mat kysyivät ja nostivat salkun olo huoneen pöydälle. Pakohuone pelien suosio kasvaa. Jännittävimmät leikit si joittuivat Taru sormusten herrasta kirjojen maisemiin. Sanotaan, että se puhdistaa aivoja ja muis tia ja opettaa empatiataitoja. Se merkitsee hänelle leikkiä, joka rentouttaa ja ruokkii mielikuvitusta. Sil loin vanhemmat olivat hyvin läsnä. Filosofi Johan Huizinga selittää 1930luvulla julkais tussa Leikkivä ihminen klassikkoteoksessaan ihmisen halua leikkiä. Leikki ja pelaaminen vapauttavat aivoni kir joittamisesta.” TULEVAISUUDENTUTKIJA Elina Hiltusen mukaan aikuisten leikki on merkittävä trendi. Pelaaminen on aina ollut iso osa Hulkon elämää. Hänestä leikki on muun muassa elinvoiman ylimääräistä purkautumista ja tapa rentoutua. Leikki on vastapainoa hektiselle arjelle, yksi tapa vaih taa vapaalle. Pelit merkitsevät Hulkolle leikkimistä. Lasten sa kanssa hän pelaa Menolippua, Cluedoa, Dominionia ja Skippoa ja itsekseen mobiilipelejä, kuten Tetristä, Po kemon Go:ta ja Clash of Clansia. En ole kauhean kiinnostu nut pelaamisen hyödyistä. Eivät täpötäysi kalen teri tai verenmaku suussa suorittaminen.” LAPSENA HULKKO leikki vakoojaa ja salapoliisia ja teki kavereineen omia näytelmiä. Maailmalla järjestetään jo tyyny sota tapahtumia ja aikuisten kesäleirejä. Kirjailija Johanna Hulkko aloittaa aamunsa pelaamalla puhelimella strategiapeliä. ”Aivoni kirjoittavat aina. ”Olen päättänyt, että niin kauan kuin joku omista lap sistani kysyy, että pelataanko äiti, vastaan, että pelataan, vaikka minulla olisi muuta meneillään”, Hulkko, 51, sanoo. Haydayn farmin hoita minen on osa hänen aamurutiinejaan. Ne rentoutta vat, tuovat onnistumisen kokemuksia ja vievät ajatukset pois kirjailijan työstä. Se tyydyt tää synnynnäistä jäljittelyviettiä ja tuo vaihtelua elämään. Ny kyään hän pitää erityisesti pulmien ratkaisusta, sanape leistä ja erilaisissa maailmoissa seikkailemisesta. Aikuisetkin harrastavat nukke koteja ja as kartelevat tonttuovia. Pelaan, koska se on kiinnosta vaa, hauskaa, hyvää ajanvietettä ja tapa purkaa stressiä.” Hulkosta jokaisen aikuisen kannattaisi joskus leikkiä
27. Johanna Hulkon mielestä mielikuvitus on lapsuuden super voima, joka saa elää aikuisenakin. ”Pelaaminen on yksi tapa nauttia mieli kuvituksesta, uppoutumisesta ja toisena olemisesta”, Nokialla perheensä kanssa asuva kirjailija sanoo. KOTIVINKKI
En usko siihen ajatukseen, että aikansa voisi paremminkin käyttää.” PELAAMISEN HAITOISTA varoitellaan herkästi: pelaajan yö unet häiriintyvät, keskittyminen vaikeutuu, pelit täyttävät ajatukset. ”Leikin kautta saamme kosketuksen itseemme ihmisinä ilman aikatauluihin ja rooleihin liittyvää raskautta. Se voi johtaa siihen, että löytää itsensä aikuisten kesäleiriltä. ”Muistan lapsuuden leikeistä sen tunteen, kun jouduin lähtemään ja maailma näytti vähän toiselta. Kun Hulkko sai ensimmäisen lapsensa, pitkät pelisessiot puolison kanssa olivat tavallisia. Hulkko uskoo, että sisäistä leikkijäänsä voi herätellä yksinkertaisilla keinoilla. Jokainen leikki merkitsee jotain. ”Ihmisen kyky ajatella entä jos on hemmetin hieno asia. 28. Kun pelaamista kokeilee itse, huomaa, mikä valtava määrä taitoa siihen liittyy.” Hulkolle pelaaminen on myös yhdessäoloa. Se on joskus uuvuttavaa. Vasta pelin katsominen on auttanut minua ymmärtämään, miksi lapseni haluavat pelata sitä ja miksi se on heille niin iso ja tärkeä asia. Kun koko perhe lähtee yhdessä pakohuone peliin, arjen asiat unohtuvat. Siinä hetkessä, kun palasin kotiin leikin maailmasta, oli jotain taikaa. Hulkon uuden Harmaa hakkeri -kirjasarjan ensimmäinen osa ilmestyi syyskuun alussa. Yhdellä sen kanavista käyttäjillä oli tapana laittaa omaan nimimerkkiin tunnetun henkilön nimi kirjaimet ja arvuutella sitten, kuka kukin oli. Leikki on vapautta rooleista, aikatauluista ja itsestä.” Jos huomaa kadottaneensa vapauden tunteen ja kyvyn heittäytyä, lapsuuden leikkien muistelu voi auttaa. Hänestä kirjailijan työllä ja leikillä on tiivis yhteys. Toinen hoiti vauvaa, toinen pelasi Ultima Online -tietokoneroolipeliä. Mitä voisin tehdä, että pääsisin samaan olotilaan. Hänestä huolessa on aina mukana ripaus tietämättömyyttä. Hän on katsonut usein vierestä, kun lapset pelaavat CounterStrikeammuntapeliä, ja rohkaisee muita vanhempia samaan. MEILLÄKOTONA.FI. ”Olen aina ollut kiinnostunut simulaatioista. Mikä niissä silloin tuntui ihmeelliseltä. Hänestä ei ole sattumaa, että leikimme. Internet vei pelaamisen uudelle tasolle. ”Kun ajattelemme ja kuvittelemme jotakin, aivoissa aktivoituvat samat alueet kuin silloin, jos tekisimme niitä asioita itse.” ENSIMMÄINEN tietokone tuli Hulkon perheeseen jo vuonna 1984. Hulkon varhaisin nettipelimuisto on keskusteluympäristö Ircistä. ”Ajatus pelistä, jossa ammutaan muita, tuntuu vastenmieliseltä. Saman tunteen Hulkko saa nykyään pelaamalla. Pelaaminen ja leikki tukevat sitä”, Hulkko sanoo. Heittämällä pihalla palloa toiselle. Leikki tuo elämään vapautta – luvan ottaa hetken ihan rennosti. ”Huitzingan mukaan leikki on mielekästä toimintaa. Olen todella kateellinen siitä, että aikuiset lapseni pystyvät uppoutumaan pelimaailmaan vaikka kuudeksi tunniksi. Kun lapsista tulee nuoria, tuntuu helposti siltä, että maailma on erillään ja kaikki, mitä itse edustaa, on jotenkin typerää. Siinä päähenkilö tekee jekkuja tiukkaa kuria vaalivassa koulussa eli tuo leikin ympäristöön, jossa sitä rajoitetaan. Sitä ei voi ohittaa sanomalla lapselle, että menisit nyt poimimaan marjoja, etteivät ne mätäne metsään. Jos yhteistä säveltä ei muuten löydy tai keskustelu ei onnistu, kaivetaan lautapeli esiin.” ELÄMÄ ON täynnä velvollisuuksia, rooleja ja vastuuta. Joskus mielikuvitus lähti laukkaamaan niin lujaa, että yöunet menivät. ”Olen 51-vuotias ja järkytyksekseni huomannut, että fysiikkani ei enää kestä pitkäaikaista pelaamista. Siitä, että luodaan maailma ja sovitaan, että se on totta.” Nykyään lyhytkestoiset mobiilipelit sopivat Hulkolle paremmin. Hulkko ei halua kiistää pelaamiseen mahdollisesti liittyviä ongelmia, mutta kannustaa vanhempia tutustumaan aiheeseen ennen tuomitsemista. ”Yhdessä pelaaminen on ajan ja huomion antamista lapsille. Saatoin melkein nähdä örkit omalla pihalla.” Leikki ruokkii mielikuvitusta, ja se on luovalla alalla olevalle Hulkolle tärkeää. Hulkko haluaa varjella lasten mielikuvitusta ja tarjota kirjojensa lukijoille taianomaisia seikkailuja. Hän on tunnettu Geoetsivätlastenkirja sarjastaan, jossa geokätköily harrastus vie kerta toisensa jälkeen jännittäviin seikkailuihin. ”Kuulostaa hyvin simppeliltä, mutta väitän, että on ihmisiä, jotka eivät ole pitkään aikaan heitelleet palloa. Minulla alkaisi kättä särkeä ja selkää kolottaa.” Hulkosta on harmillista, jos peliin ja leikkiin suhtaudutaan ajanhukkana, joka on pois järkevien asioiden tekemisestä. Kaivamalla korttipakan kaapista ja muistelemalla Maijan sääntöjä. Vapaus alkaa siintää horisontissa.” * LEIKKI ON VAPAUTTA ROOLEISTA, ITSESTÄ JA AIKATAULUISTA. Kun leikki vei mennessään, ajantaju katosi
Saat jokaisen jakson alkamisesta tiedon 1 kk ennen, jotta voit rauhassa päättää jatkosta. 26 € 20 € PÄÄ PILVISSÄ, KÄDET MULLASSA TILAA HELPOSTI NETISTÄ: viherpiha.. Tilaajan ja arvontaan osallistuvan henkilötietoja käsitellään A-lehtien tietosuojaselosteen mukaisesti, www.a-lehdet.. Tilauksesi ollessa voimassa sinulla on jatkuva voittomahdollisuus A-lehdet Oy:n Suurarvonnassa. Tilaus jatkuu, kunnes toisin päätät. Hinnat sisältävät arvonlisäverolain mukaisen arvonlisäveron. TILAA NYT 3 NUMEROA VAIN norm. Jatkuva tilaus laskutetaan kulloinkin voimassa olevaan hintaan. Osamaksuihin laskuissa lisätään maksutapalisä (paperilasku 2,90 €). VERSOO HYVÄÄ. /tilaus Tarjouskoodisi: pu0vp411 A-lehtien jatkuva tilaus on tavallista reilumpi. /tietoa-meista/tietosuojaseloste. Tutustumistarjous on voimassa kotimaassa uusille tilaajille 31.12.2020 asti.
Apu haastaa jokaisen käyttämään 2020 minuuttia enemmän aikaa läheisensä kanssa vuonna 2020. Olen kiitollinen siitä, että hän on edelleen elämässäni. Tee se nyt, kun aikaa vielä on. Silti on musertavaa tajuta, miten vähän yhteistä aikaa on jäljellä.” Irina, laulaja APU KERTOO HYVIEN IHMISTEN MAASTA. AIKAA YHDESSÄ. 00 kuukautta 05 päivää 18 tuntia ”Isoäiti on minulle erittäin rakas. Apu.fi Testaa kuinka kauan sinulla ja läheiselläsi on yhteistä aikaa
Aion kokeilla seuraavaksi lempeämpää punajuuri-mustaherukkajuomaa. Saan kuitenkin nauttia teeni aina yksin, sillä lapseni eivät voi sietää inkiväärin makua – ja he meillä useimmiten flunssassa ovat. PIKKUFLUNSSAN HELPOTTAJA LUOTTOJUOMANI SYKSYISEN kurkkukivun yllättäessä on kuuma inkivääritee, jonka valmistan tuoreesta inkivääristä, hunajasta ja sitruunan mehusta. Se on maustettu vaniljalla, joten juoma uppoaa potilaille takuulla. 31. #KODITTAJA K U V A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O Katso punajuurijuoman resepti osoitteesta meko.fi/punajuurijuoma. Meillä KAIKKI KIVA TAPAHTUU KOTONA. IIRIS VON KNORRING KOTIVINKKI
KOTI KIIKARISSA Kaisan ja Simon perheen kolmio 1960-luvun talosta oli täsmähankinta. MEILLÄKOTONA.FI. TEKSTI JONNA KIVILAHTI KUVAT KRISTA KELTANEN 32. Rakkaus vintageen täydentää tyylin
33. TILAA HENGITTÄÄ Keittiöstä tuli tuplasti suurempi ja avarampi, kun kaksi sitä ympä röivää seinää purettiin. Täällä asuvat asiantuntijatehtävissä työskentelevät Kaisa ja Simo sekä heidän poikansa Frans, 3. KOTIVINKKI . MEIDÄN KOTIMME Kerrostaloasunto Helsingin Kulosaaressa 1960 rakennetussa talossa. 3h + keittiö, 77 m². Keittiöön johtavalla sei nällä on suuri kokoelma valokuvia perheestä
MEILLÄKOTONA.FI. VANHAT KEINOT KÄYTTÖÖN Ilven kaasuliesi hankittiin keittiöön remontin yhteydessä, kun selvisi että keittiössä aikanaan ollut kaasu oli mahdollista ottaa uudelleen käyttöön. 34
Onni kävi myöten ja koti löytyi ylimmästä kerroksesta. Miten olette remontoineet asuntoa. Hankin kalusteet kaikista mieluiten käytettyi nä ja olenkin intohimoinen kirpputorien kolu UUTTA JA VANHAA Ruokapöytä on Kaisan kirpputorilöytö, samoin wieniläistuolit, jotka Kaisa on itse kunnostanut. Välitilan kiiltäväpintainen levy on Bauhausista. Molemmat kävivät töissä Porvoos sa, joten pariskunta al koi pohtia vuonna 2013 uuden kodin hankkimis ta kaupungin itäisem mältä laidalta, josta pää sisi kätevästi Porvoontielle. 35. Parasta on suuri, valoisa olohuone, jonne mah tuu kaksi suurta sohvaa. Pariskunta pani talon seurantaan ja sai yllättävän nopeasti sähköpostiinsa ilmoituk sen myyntiin tulleesta asunnosta. Mikä kodissanne on parasta. Keittiön kaapistot ovat Ikeasta. Pojallamme Fransilla on ihanasti tilaa leikkiä lattialla. Oli tuuria, että asuntomme on ylimmässä ker roksessa. KOTIVINKKI . Mihin ihastuitte siinä ensimmäiseksi. Viihdytte hyvin ja olette laittaneet asunnon juuri teidän näköiseksi. Sisustimme olohuo neen tarkoituksella väljästi. K aisa ja Simo asuivat en nen Kruununhaassa, ai van Helsingin keskustan tuntumassa. Kaadoimme keittiöstä väliseinät ja avarsimme sitä suuremmaksi ja valoisammaksi tilaksi. Teimme remonttia osin ennen muuttoa ja jat koimme täällä asuessamme. Nyt sinne mahtuu mukavasti ruokapöytä, ja se on osin samaa tilaa olohuoneen kanssa. YLÄKERRAN VÄKEÄ Kaisa ja Simo haaveilivat kodista juuri tässä 1960-luvun kerrostalossa ja seurasivat myynti-ilmoituksia. Miten teet löytöjä. Olemme asunnon toiset asukkaat, joten asunnossa oli myös paljon alkuperäistä jäljellä, kuten viilupintaiset väliovet sekä par kettilattiat. Koko kodin levyinen parveke ja merel le aukeava näkymä ovat jotain sellaista, mitä on vaikea löytää. Teillä on runsaasti design-esineitä. Mikä tekee kodistanne ainutlaatuisen. He ihastuivat Kulo saareen ja erityisesti taloon, josta oli upea näky mä merelle. Vietämme siellä per heen kanssa eniten aikaa. Myös toi miva takka on mieluinen yksityiskohta. Ihastuimme asun non alkuperäiseen sauvaparkettiin niin, että uu simme samanlaisella parketilla myös olohuo neen huonokuntoisen lattian
Saatan miettiä viisikin vuotta ennen ostopäätöstä. Olen harkitseva sisustaja. Penkin valmisti Ukin kaluste Uudessakaupungissa. MEILLÄKOTONA.FI. Seinällä on Svenskt Tennin elefanttitapetti. 36. VINKKI KENGÄT PIILOSILLA Eteiseen pariskunta suunnitteli ja teetti mittojen mukaan penkin, jonka sisään mahtuvat myös saappaat
Saimme myös asunnon mukana useita design-valaisimia ja Artekin huonekaluja, jotka odottavat vielä varastossamme kunnostamista. Saatan miettiä viisikin vuotta, ennen kuin ostan haaveilemani tavaran, kuten valaisimen. Wieniläistuolit ovat suosikkejani ja olen kerännyt niitä jo reilun kymmenen vuoden ajan. Lomien aikana kierrämme paljon vanhojen tavaroiden liikkeissä Varsinais-Suomessa, jossa meillä on vapaa-ajan asunto. Kodin seinät on maalattu Farrow&Ballin sävyllä Pointing, ja siihen liittyy hurmaava tarina: toivoin äitienpäivälahjaksi uusia sävyjä ja sain maalit. Olen tehnyt siellä upeita löytöjä vuosien varrella. Hän kehysti sillä maalauksen sijaan kätevän liitutaulumaalilla maalatun levyn. * VINKKI LUPA PÖTKÖTTÄÄ Laventelinsävyinen Ghost-sohva saa kesäksi ylleen valkoisen pellavahupun. Suosin luonnollisia sävyjä ja luonnonmateriaaleja. aja. KOTIVINKKI . Sen ylle Kaisa ja Simo hankkivat Foscarinin klassikkovalaisimen. TAULUNKEHYKSESTÄ LIITUTAULUKSI Kaisa äkkäsi kehystysliikkeessä roskikseen menossa olevan vanhan kauniin antiikkisen kehyksen. Rakkaimpia tuoleista ovat raatoina hankitut, jotka olen kunnostanut itse tai kunnostuttanut ammattilaisella. Seinällä on ranskalaisen Bienfait Parisin Carpates-mittatilaustapetti. Sisustan kerroksellisesti yhdistämällä uutta ja vanhaa. Millainen sisustaja olet. Isoissa hankinnoissa olen erittäin harkitseva. Sivupöytä on kirpputorilta, Atollo-valaisin jo lopetetusta Aerosta ja vaalea sohva on Bitcon klassikko. 37. TAKAN LÄMMÖSSÄ 1960-luvun avotakka on olohuoneen katseenvangitsija
PAIKKA KAIKELLE Makuuhuoneen seinustalle mahtuu etäpäiviä varten työpiste. Musta wieniläistuoli on vintagea ja Joe Colombon Coupe-valaisin on hankittu aikanaan edelliseen kotiin Aerosta. Pöytätaso ja putkijalat ovat Ikean Sinnerlig-sarjaa. MEILLÄKOTONA.FI. 38. INTIAANIN TUKIKOHTA Fransin huoneen tekstiileissä toistuu musta ja valkoinen. Muuramen sänky on kirpputorilta. ÄIDIN VANHA VERHO Simon äidin vuosikymmeniä sitten ompelemat pellavaverhot pääsivät käyttöön, kun Kaisa löysi löytökorista kankaan jatkopalaksi. Kaisan suosikin Svenskt Tennin elefanttityyny sai seuraa Åhlensin pandoista. netistä. Kattovalaisimen pari hankki lomamatkalta Bordeaux’sta. Thonet-tuoli on Huuto. KATSE HORISONTTIIN Kaisa ja Frans nauttivat auringosta kotinsa suurella parvekkeella, josta aukeavat upeat näkymät merelle
KOTIVINKKI . Sängynpääty on Sitsmallistoa Vepsäläiseltä. 39. Toivoin uusia, luonnollisia seinäsävyjä ja sain maalit lahjaksi. SEESTEISIÄ UNIA Makuuhuoneessa on Ikean kaunis rottinki kaappi, jonne Kaisa on säilönyt toimisto tarvikkeet etätyöpäiviä varten
Maanläheisillä, luonnollisilla tuoksuilla luot lämpöisen fiiliksen. Firewood fig -tuoksukynttilä 4,99 e, H&M Home. MEILLÄKOTONA.FI. 1 AIKA KÄPERTYÄ Sytytä kynttilöitä, ripustele kausivaloja ja tunnelmoi syysmetsän sävyissä. Sateen jälkeen Jos syksyinen metsä on lempipaikkasi, kietoudu sen tuoksuun myös kotona. Se on syksyssä ihaninta! NATALIA REHBINDER 40
Andriamatto, 140 × 200 cm, 349 e, Ellos.fi. 7 KOTIVINKKI . 32 e, 60 e ja 81 e/ kpl, Marimekko. Clippy led valoköynnös 8 e, Jotex.fi. Saatavilla marraskuusta alkaen. Mikä parasta, matto on kaksipuoleinen. K U V A T V A L M IS T A J A T 2 Seinältä pallille Kierrätä sisustushitti ja solmi makramee pallin kaunistukseksi. 3 5 6 NATALIA REHBINDER sisustustoimittaja Parasta syksyssä on lempeä hämä rän hyssy, joka kannustaa hidas tamaan. Tuiki tuiki tähtönen Sisusta pienestä valosarjasta iso ilo. Aion sisustaa lämpöisen talvipesän sohvannurkkaan superkodikkaalla klas sikko ruudulla. Kukkatyyny 31 e ja huopa 76 e, Svanefors. 73 e, Nordenlights.fi. 41. Luonnollista lämpöä Rouheassa kelim matossa yhdistyvät juureva juutti ja puuvilla. Glenn-pöytävalaisi messa puu ja lasi yhdistyvät modernilla otteella. 4 Kolmen kimppa Carina Seth Anderssonin suunnittelemat kynttilänjalat ovat kuin pieniä lasiteoksia. 4Living Makramee -jakkara myydään valmiina pakettina. Valopilkut Käännä valon vähyys tunnelman tekijäksi. 59,90 e, Veke.fi. Hurmaavan ehdokkaan löydät seuraavalta sivulta. Luvassa hempeilyä Kuulaat pastellisävyt ja suloiset kukkakuosit ovat yhdessä enemmän. Ujuta valoa sinne, minne se ei normaalisti ylettyisi
Juuttia ja polyesteriä yhdistelevä Cosanukkamatto, 160 × 230 cm, 199 e, Jotex.fi. MEILLÄKOTONA.FI. 130 × 190 cm, 135 e, Finnishdesignshop.fi. 9 Sisusta se Astetta isompaan lyhtyyn asetat vaikka kaksi kynttilää tai rakennat trendikkään minimaailman. Pikselit kudottuna Plain Beat -villahuopa on kuin moderni tulkinta tilkkutäkistä. 3–6,20 e/kpl. Living metallilyhty, 20 × 20 × 44 cm, 35,95 e, Minimani. 8 13 D E S IC O / K R E E T T A J Ä R V E N P Ä Ä 42. 10 12 11 Sopusoinnussa Majesteetilliset Dekorerakynttilänjalat näyttävät erityisen hyvältä parina. Pehmeästi talviunille Näetkö lepopaikan. Juurevat värinsä se nappaa vihanneksilta. 159 e, Blossom.fi. Terveisiä mättäältä! Desicon mallikkaat pöytä kynttilät valetaan käsityönä Fiskarsin kylässä. 24 cm, 9,99 e, ja 36 cm, 14,99 e, pelikortit 4,99 e/ 2 pakkaa, Ikea. Hauskat hapsut Madam Stoltzin veluurinen valaisin tuo tuulahduksen menneen maailman glamouria. Sammaleen ja havun värit ovat lainassa syysmetsästä
14 KOTIVINKKI . 360 x 265 cm, 41 e/m², K-Rauta. Tapetti koostuu kahdeksasta 45 cm leveästä vuodasta. 43. Kuin satumainen muraali Vuoden kaunein tehosteseinä on tässä! Kreetta Järvenpään suunnittelema rehevä Fritillariakuitutapetti ammentaa upeasti Alankomaiden 1600-luvun maalausperinteestä
Parhaimman loiston saat, kun istutat eri aikaan kukkivia kasveja ja vähintään kymmenen sipulin ryppäitä. Näytä saksien terille timanttiviilaa ja öljyä nivelkohdat. Vink, vink! Ahkerointi palkitsee Syksyinen touhuaminen pihassa vähentää puutarhurin kevättöitä. VERKOTA PUUT JA PENSAAT Suojaa kasvit pitkähampaisilta, kuten jäniksiltä, citykaneilta, peuroilta ja myyriltä. Verkota ainakin nuoret hedelmäpuut ja pensasmustikat. Puiden alta lehdet voi huiskia laajemmalle. Leikkuri kannattaa säätää niin, että nurmi jää noin viiden sentin pituiseksi. Valmis komposti on tasaisen multamaista, eikä siinä näy kasvinosia. Myös koristepensaat ovat vaarassa. Loput?voivat?jäädä maatumaan. etteivät ne hankaa toisiaan?. Nyt leikataan nurmikkoa, mutta säästellään haravan käytössä, puutarhatoimittaja Nina Riihimaa neuvoo. Tutustu lajien istutussyvyyteen: yleensä se on 2–3 kertaa sipulin korkeus. 1 4 2 5 3 6 K U V A A -L E H T IE N A R K IS T O 44. Nurmikkoa on hyvä leikata säännöllisesti ensimmäisiin pakkasöihin asti. MEILLÄKOTONA.FI. PEITTELE SIPULIT MAAHAN Ota syys-lokakuussa mallia oravilta ja kaivele maahan aarteita, kevään kukkasipuleita. Vältä kävelyä jäätyneellä maalla, etteivät korret katkea. Verkon tulisi olla hankien takia ainakin 1,2 metriä korkea – peura-alueilla enemmänkin. Madot ja muut?pieneliöt kiittävät. KÄYTÄ HARAVAA SÄÄSTELLEN Hyppää tänä syksynä nykyaikaan! Vain hyvin paksut, kuten vaahteran ja tammen lehdet, kannattaa haravoida. SURRUTTELE NURMIKOLLA Nurmikonleikkaajan ei pidä vielä luovuttaa, vaikka mieli tekisi. Säilytä työkalut?kuivassa?niin,. TYHJÄÄ KOMPOSTORI Syksyllä kannattaa tehdä tilaa puutarhajätekompostoriin. Helpota pieneliöiden urakkaa silppuamalla lehtimassa ruohonleikkurilla. Ruoste lähtee hienojaksoisella hiomapaperilla. Pese kaikki välineet ja kuivaa hyvin. NÄYTÄ VIILAA TYÖKALUILLE Kun huollat oksasakset ja ruohonleikkurin nyt, pääset huhtikuussa helpolla. Levitä kompostia pensaiden juurille, kukkapenkkiin tai käännä sitä maanparannusaineeksi kasvimaalle
K O O N N E E T II R IS V O N K N O R R IN G J A V II V I M U J U N E N K U V A T A -L E H T IE N A R K IS T O J A V A L M IS T A J A T ULKOKAUDEN JATKOAIKA Nyt on syksyn viimeinen hetki auttaa kaupunkisiiliä ja tehdä piikkipallolle oma talvipesä pihalle. KANNA LEHDET SÄKISSÄ Lehtien kuljettaminen kompostiin sujuu Fiskarsin uudella Ergo pop-up -puutarhasäkillä. 495 e, Finnishdesignshop.fi OMAN PIHAN NUOTIOPAIKKA Ulkona kokkaamista voi jatkaa pitkälle syksyyn. RAKENNA SIILILLE oma turvallinen tupa vedenpitävällä katolla, maapohjalla ja seinissä olevilla tuuletusrei’illä. Nappaa rakennusohjeet täältä: meko.fi/siilin-pesa. Alkaen 16,90 e. 1 2 3 4 KOTIVINKKI . Puutarhan syystöiden jälkeen on ihana rentoutua terassin tai nuotion lämmössä. LISÄÄ LÄMPÖÄ TERASSILLE Eva Solon HeatUpinfrapunalämmitin tuo lämpöä viilentyviin iltoihin terassilla. Kaksi kokoa 549–599 e. Haravalapion voi kiinnittää puu-, alumiini-, teleskooppitai Ergoline-varteen. Siili elää koko elämänsä yleensä samoilla kulmilla ja saattaa palata tupaansa seuraavana syksynä uudestaan. 45. 23 e. Jelppaa siiliä! SIILIT OVAT taitavia pesänrakentajia, mutta siisteiltä kaupunkipihoilta niiden on välillä vaikea löytää otollista lehtitai risukasaa pesäpaikakseen. Pesä kannattaa viedä paikoilleen nyt. SISUSTA TUPA viihtyisäksi sammaleella, puiden lehdillä ja kuivalla heinällä. POIMI PUDOKKAAT JA HARAVOI Uusi Gardena combisystem -haravalapiolla voi haravoimisen lisäksi nostella puista pudonneet hedelmät tai lehdet tai seuloa multaa. Säkkejä on kolmea kokoa, tilavuudet 73–219 l. Säkki on kevyt, kokoontaitettava ja helppo kuljettaa. Infrapunalämpö ei katoa ilmaan, vaan kohdistuu suoraan lämmittimen ympärillä istuviin ihmisiin. Silloin ihmisten apu on tervetullutta. Retkeilytunnelmaan pääsee Muurikan Kotakeittiö Notskilla, johon voi voi virittää tulen turvallisesti ja panna vaikka kalat loimulautaan kypsymään. MÖKISTÄ ON ILOA siilille myös keväällä, kun se tarvitsee sopivan suojan poikimiseen, imettämiseen ja pesueensa kasvattamiseen. TURVAA ASUKKAAN rauhalliset talviunet kaivamalla sisäänkäynnin yhteyteen tunneli, jotta kutsumattomat vieraat, kuten ketut ja kissat, pysyvät poissa
MEILLÄKOTONA.FI. MEHIKASVIEN VALTAKUNTA Keittiön ikkunalla on tilaa kaktuksille ja muille mehikasveille. ”Pakenen harmautta omaan viidakkooni” Arkeologi Johanna Seppä, 54, ihailee viidakon runsautta. Ilmettä yhtenäistää seinien sinapinkeltainen väri. Niinpä hän asuu isojen vehkojen, jurttatuolin ja värikkäiden koristeiden keskellä. TEKSTI OUTI TYNYS KUVAT HANNA MARTTINEN 46. Amppelissa köynnös tää herttaköynnös vehka ’Brasil’
Mieluisimpia ovat vihreälehtiset kasvit. 47. Liskovehkan mukula lymyilee talven lepo tilassa ja ponkaisee keväällä hurjaan kasvuun. KOTIVINKKI . VIHREÄN VALLASSA Johanna Seppä on harrastanut kasveja nuoruudesta saakka
Jos pääsisin itse rakentamaan talon, se olisi cob house eli orgaanisen pyöreämuotoinen, luonnonmateriaaleista tehty rakennus. Sitä on joka paikassa. Ja mitä enemmän, sen parempi. JUURRUTA LASISSA Pane viherkasvien pistokkaat veteen juurtumaan ja jätä astia valoisaan paikkaan. Haluankin paeta harmautta ja silmiä kirvelevää valkoisuutta omaan kuplaani. Koristetyynyt on itse virkattu. Vehkakasvien kukat ovat yleensä aika mitättömät, paitsi pökkövehkan. OLEN KERÄNNYT kotiini lisäksi röykkiöittäin kirjavia käsitöitä, pajukepeistä punotun tuolin ja simpukoita. Mitä kummallisemman näköinen, sen parempi. L apsena unelma-ammattini oli Tarzan. VALITSEN KOTIINI REHEVIÄ ja erikoisia kasveja. TIIKERI PUKEUTUU SILKKIIN Johanna haluaa luoda kotiinsa jännittäviä tiloja. Lomailu riittää minulle. Lomailu riittää. Nyt juurtumassa on kultakorvalaji Syngonium wendlandii. Olen luonut kotiini epätodellisia tiloja, jotka saavat mielikuvitukseni laukkaamaan. kasveissa on outoja piikkimöykkyjä ja suikeroita. Joskus olen yöllä pelästynyt hurjasti, kun monimetriseksi kasvanut köynnös kaataa telineensä kauhealla ryminällä. Niissä ei useinkaan ole mitään ihan suoraan viidakkoon liittyvää, paitsi vihreys. Viidakkotunnelmaan tarvitaan kuitenkin suuria ja reheviä kasveja, joten vehkat sopivat hyvin olohuoneen isolle ikkunalle. Täällä Pohjolassa kaikki on helposti laimean tasapaksua, ja varsinkin talvella värit katoavat lähes kokonaan. Varsinkin mehiVINKKI En haluaisi asua oikeassa viidakossa. VOI OLLA, ETTÄ kuumankostea, ötököiden täyttämä oikea viidakko pilaisi mielikuvani. Käsija askartelutöissä minua kiehtovat yksityiskohtien runsaus ja värikkyys. Hän sai asua puumajassa viidakossa. Viidakkotunnelma on kotoisaa, kun taas selkeä skandityyli ei ole minua varten. Ne kasvavat viidakossa aluskasveina ja kiipeilevät puissa. Olisi hienoa käydä Borneossa ja kiivetä Kinabalu-vuorelle. Viidakossa ja tropiikissa minua kiehtovat yksityiskohtien runsaus ja värien voimakkuus. MEILLÄKOTONA.FI. ONNEKSI VIIDAKKOTUNNELMAN perässä ei tarvitse lähteä kauas. * 48. Sen kukinto lemuaa kammottavasti mädäntyneeltä, joten koko kasvi on suljettava tiiviiseen muovihuppuun. Se edistää juurien muodostumista pistokkaisiin. Lisää veteen pajunoksa tai jo juurtunut pistokas, kuten rönsylilja, joka erittää veteen auksiinia. Minua ovat aina viehättäneet erikoiset ja eksoottiset asiat. Tiikeri on osa vaaterekkiä, joka on tilattu Ukrainasta Etsyn kautta. Olen käynyt Afrikassa ja asunut ruokomajoissa, mutta viidakossa en ole koskaan käynyt, enkä haluaisi asua siellä. Harmaus on tylsää, yksitoikkoista ja tavallista. Onneksi pökkövehka on kukkinut vain kerran. Aikamoisen sekamelskan siis
Katosmainen rakennelma on ”jurtta tuoli”, jonka kehikon Johanna kokosi kepeistä ja pajusta. Säännöllisyys ja suorakulmaisuus on Johannasta ankeaa. Istuimella ovat lampaanvillasta huovutetut tiikeritaljat. 2. 1. Johanna on kiinnittänyt ne rahapuun kuivuneeseen runkoon ja sumuttelee niitä muutaman kerran viikossa. Tismalleen oikea ruukku korostaa kasvin luonnetta. Männynkäpyä muistuttava kaktus ja sen ruukku on ostettu Tampereelta Kukkakauppa Opuntiasta. 4. 3. 49. 3. Tikkuaskit on päällystetty hauskasti. 1. 4. Maalaus on Australian alkuperäisväestöön kuuluvan taiteilijan tekemä. Köynnöstävän aasinkultakorvan ruukussa lymyää kivi, jonka pintaan Johanna on maalannut akryyliväreillä tiikerin. 5. Tillandsiat kasvavat viidakossa päällyskasveina eli epifyytteinä. Olohuoneen nurkkauksen tekstiilit ja koriste-esineet ovat Kenianja Marokonmatkoilta sekä Kierrätyskeskuksesta. KOTIVINKKI . 2. 5
Tummia lasipulloja ja tuoksuaineita löydät esimerkiksi kosmetiikan raakaaineita myyvistä nettikaupoista. TEKSTI KAISA HATAKKA KUVAT JOHANNA MYLLYMÄKI 50. Auringonkukkaja kookosöljyä voi ostaa ruokakaupasta, manteliarganja risiiniöljyä apteekista tai luontaistuotekaupasta. Tee itse MISTÄ AINEKSET. Loraus luksusta Viilenevillä säillä iho nauttii hemmottelusta. Sekoita itse kroppaa ja kynsinauhoja hoitavat tuoksuvat öljyt. MEILLÄKOTONA.FI. Etiketit on tulostettu ja kirjoitettu käsin tarrapaperille, kääreiden tekstit tavalliselle kopiopaperille
Sopii kaikille ihotyypeille. IS O M E T A L L IP U L L O , T IG E R C O P E N H A G E N J A P IE N E M P I K IR P P U T O R IL T A . 51. Jos ihosi kaipaa täytel äisempää hoitovoidetta, levitä kosteus voidetta öljyseerumin päälle. L A S IP U L L O T , R U O H O N J U U R I. KÄYTÄ NÄIN Levitä muutama tippa aamuin ja illoin kasvovedellä käsitellyille, kosteille kasvoille ja kaulalle. SYKSYN PARAS SEERUMI Omenantuoksuisen seerumin manteliöljy kosteuttaa sekä hoitaa arpia, tummia silmänalusia ja pigmenttiläiskiä, ja arganöljy uudistaa, korjaa, rauhoittaa ja tasapainottaa ihoa. T U O K S U A IN E E T , L IM E P O P .F I. VINKKI Arganöljy on hyvä anti-age-tuote, sillä se sisältää muun muassa antioksidanttisia A-, Eja F-vitamiineja sekä iholle tärkeitä rasvahappoja. KOTIVINKKI . Omenainen öljyseerumi kasvoille NÄITÄ TARVITSET 50 ml manteliöljyä 50 ml arganöljyä 10 tippaa Vihreä omena -tuoksuöljyä TEE NÄIN Annostele öljyt desinfioituun pulloon, sulje korkki ja ravista hyvin
VINKKI Vaikka porkkanaöljy antaa iholle aavistuksen lämpöä, toiseen öljyyn sekoitettuna se ei värjää edes aivan vaaleinta ihoa oranssiksi. 52. Voit huoletta triplata määrän, etkä silti näytä aurinkoon nukahtaneelta. Seos pysyy kookosöljyä juoksevampana, joten sitä on kätevä käyttää. Anna imeytyä hetki ennen kuin pukeudut. MEILLÄKOTONA.FI. Säätele porkkanaöljyn määrää sen mukaan, kuinka paljon sävyä haluat. ÖLJY SUIHKUUN Kookosöljy puhdistaa ja pehmentää, mutta erityisen hellivän kuivan ihon suihku tuotteen siitä saa auringonkukka ja manteliöljyn kanssa. VINKKI Pinttyneen lian ja hien puhdistamiseen öljy ei yksinään riitä. Jos seos kovettuu, pidä hyvin suljettua pulloa hetki lämpimän veden alla, niin se muuttuu taas juoksevaksi. Kaada öljyt yksitellen samaan pulloon ja ravista sekaisin. Porkkana uutteesta, beta karoteenista ja auringon kukkaöljystä sekoitettu porkkanaöljy edistää päivettymistä sekä korjaa, pehmentää ja sävyttää kevyesti. KÄYTÄ NÄIN Pese suihkuöljyllä vartalon iho kauttaaltaan ja huuhdo huolellisesti. Vadelma-raparperisuihkuöljy NÄITÄ TARVITSET 40 ml kookosöljyä 20 ml auringonkukkaöljyä 10 ml manteliöljyä 30 tippaa Vadelma & raparperi -tuoksuöljyä TEE NÄIN Lämmitä kookosöljypurkkia lämpimässä vesihauteessa niin, että öljy muuttuu juoksevaksi. KÄYTÄ NÄIN Levitä puhtaalle ja kostealle iholle. Kevyesti sävyttävä vartaloöljy NÄITÄ TARVITSET 400 ml auringonkukkaöljyä 50 ml porkkanaöljyä 20 tippaa appelsiinin eteeristä öljyä TEE NÄIN Sekoita kaikki öljyt desinfioidussa pullossa. KESÄN JATKOAIKA Vitamiineja ja mineraaleja pursuava auringon kukkaöljy vahvistaa ihoa. Käytä tarvittaessa pesevämpää tuotetta tai esimerkiksi suihkugeelin ja -öljyn sekoitusta
Ylellinen kynsinauhaöljy on mainio lahjaidea! SAMETTIA SORMENPÄIHIN Risiiniöljy vahvistaa kynsiä sekä hiuksia, ripsiä ja kulmakarvoja. Jos öljy kuitenkin alkaa tuoksua eltaantuneelta, se on pilaantunut eikä sitä pidä enää käyttää. 53. Pehmentävä ja ravitseva kynsija kynsinauhaöljy NÄITÄ TARVITSET 25 ml arganöljyä 25 ml risiiniöljyä 1 tippa ylang ylangin eteeristä öljyä 2 tippaa nerolin eteeristä öljyä 2 tippaa laventelin eteeristä öljyä TEE NÄIN Sekoita öljyt hyvin kulhossa ja pullota desinfioituun, pipetilliseen pulloon. KOTIVINKKI . Pidä huolta, ettei öljyjen sekaan pääse yhtään vettä, niin ne säilyvät pitkään hyvinä. Se myös lievittää tulehduksia ja yhdessä arganöljyn kanssa pehmentää ja korjaa kuivia, repalaisia kynsi nauhoja. KÄYTÄ NÄIN Tiputa tippa öljyä kynsinauhalle ja hiero se kynsinauhoille ja kynsille. VINKKI Käytä vain kylmäpuristettuja öljyjä ja pullota ne valoa läpäisemättömään, keittä mällä tai uunissa desinfioituun pulloon. Seosta voi myös lisätä muutaman tipan käsitai jalkavoiteeseen juuri ennen voiteen levittämistä
Katso chai-latte-porkkanakakun resepti sivulta 58. TEEKUTSUJEN TÄHDET TEKSTI RAISA LAINE KUVAT SATU NYSTRÖM 54. Harsokukka ei ole syötäväksi viljelty, joten sen varsi kannattaa suojata kelmulla ennen kakun päälle panemista. . Koristeeksi sopivat appelsiini viipaleet, teelehdet ja rosmariini. Hauduta pannullinen teetä ja leivo seuraksi sitruunaskonssit, chai-latte-porkkanakakku sekä lehtikaalimuffinit. Porkkanakakun uusi maku Mausta porkkanakakku chai-latten mausteilla. MEILLÄKOTONA.FI
MEILLÄKOTONA.FI. Katso punajuuri-kikherneleivät ja rapu-kurkkuleipien reseptit sivulta 60. . 56. Kahden kerroksen voileivät Englantilaisen teehetken kulmakivi, pienet voileivät ovat entistä herkullisemmat, kun ne täytetään vegaanisella punajuurikikhernetahnalla ja omenan raikastamalla katkaraputahnalla
VÄLTÄ KIEHUVAA VETTÄ Veden ei pidä olla kiehuvaa. PANNUSSA TULEE PARASTA Teetä annostellaan tavallisesti reilu teelusikallinen kupillista kohden. Musta tee pitää heittää pois, mutta muita teelaatuja voi yleensä hauduttaa useammankin kerran. Englantilaisessa teehetkessä musta tee nautitaan usein maidon tai sitruunan kanssa. 1 2 3 MUSTA TEE ON KERTAKÄYTTÖISTÄ Haudutusajan päätteeksi nosta siivilä ja kaikki teelehdet pois teestä, jotta tee ei kitkeröidy. HAUDUTA KELLON KANSSA Älä unohda siivilää teeveteen, sillä liian pitkä haudutusaika antaa teelle kitkerän maun. Yhden kupin haudutuspallot ovat usein liian pieniä, jotta teelehdet pääsisivät aukeamaan kunnolla. Erilaisia teelaatuja ja valmistusohjeita on lukemattomia, mutta näillä vinkeillä pääset jo pitkälle. MAIDOLLA VAI SITRUUNALLA. Siivilä tai haudutuspannu antavat parhaan lopputuloksen. 57. TEETÄ JA HERKKUJA Iltapäivätee on englantilainen 1800-luvulla alkanut teeperinne, joka sisältää kannullisen teetä, teeleipiä, kermaa, mansikkahilloa sekä kolmikerroksisen tarjoiluvadin, jolle on ladottu pieniä voileipiä, leivoksia, kakkuja ja pikkuleipiä. Kiinalaisten ja japanilaisten mukaan sitruuna tappaa teen maun ja värin, eikä vihreään teehen yleensä lisätäkään mitään. Liian kuuma vesi muuttaa teen makua ja tappaa sen ominaisuuksia. Mustaa teetä haudutetaan noin 3 minuuttia, vihreää 2-4 minuuttia. 4 5 6 KOTIVINKKI . Valkoinen, isolehtinen tee voi hautua 5–15 minuuttia. Yleensä mustan teen veden lämpötilaksi suositellaan 85–95 astetta ja vihreiden ja valkoisen hieman vähemmän, 70–80 astetta
Sekoita kulhossa porkkanaraaste, munat, sokeri, voi ja tee. suupaloiksi. Kaada taikina vuokaan ja kypsennä 175 asteessa 40–45 minuuttia tai kunnes kakku on kypsä. Chai-latteporkkanakakku 12–15 palaa | 30 min + kypsennys 45 min 3 dl porkkanaraastetta 3 munaa 3 dl sokeria 150 g voita sulatettuna ½ dl kylmää mustaa teetä 4 dl vehnäjauhoja 1 tl ruokasoodaa 1 tl leivinjauhetta 1 tl jauhettua inkivääriä 2 tl kanelia 2 tl kardemummaa ½ tl neilikkaa 1 tl anista ¼ tl muskottia KUORRUTUS 200 g maustamatonta tuorejuustoa 2 rkl kylmää mustaa teetä noin 2 dl tomusokeria LISÄKSI voita voiteluun 1. Anna jäähtyä hetki vuoassa ennen irrottamista. Mausta öljyllä ja suolalla ja levitä väljästi uunipellille. Revi lehtikaalin lehdet ilman keskiruotia sopiviksi Suolaiset, lehtikaalin mehevöittämät muffinit syntyvät nopeasti. Paina lehtikaalisipsi ricottaan kiinni. 2. Yhdistä kuivat aineet ja sekoita taikinaan. 2. Raasta porkkanat raastinraudan hienoimmalla terällä. MEILLÄKOTONA.FI. Sekoita kuorrutuksen aineet kulhossa. Kypsennä 225 asteessa 15–18 minuuttia. Pane pyörylät leivinpaperin päälle pellille. Lehtikaalin tilalla voit kokeilla esimerkiksi hienoksi raastettua palsternakkaa tai myskikurpitsaa. Lisää sitruunankuoriraaste sekä voi. Lehtikaalimuffinit 12 kpl | 15 min + kypsennys 28 min 4 dl vehnäjauhoja 1 tl leivinjauhetta ½ tl suolaa 4 dl lehtikaalia hienonnettuna 1 dl voimakasta juustoraastetta 50 g voita sulatettuna 1 muna 1½ dl maitoa LISÄKSI 3 lehtikaalin lehteä 1 rkl öljyä ¼ tl suolaa 2 dl ricottaa 1. Anna jäähtyä hetki. Poista lehtikaaleista kova keskiruoti ja leikkaa lehdet veitsellä hienoksi silpuksi. 58. Voitele irtopohjavuoka (ø 22–25 cm) voilla. Kauli taikina noin 2 sentin paksuiseksi levyksi ja ota siitä halkaisijaltaan noin 5-senttisiä pyörylöitä muotilla tai vesilasilla. Voitele munalla ja ripottele seesaminsiemeniä pinnalle. Laske uunin lämpötila 150 asteeseen. 3. Paahda uunissa noin 10 minuuttia, kerran kypsennyksen aikana kääntäen tai kunnes lehtikaalista on tullut rapeaa. 3. Lisää lehtikaalisilppu, juustoraaste, voisula, muna ja maito kuiviin aineisiin ja sekoita tasaiseksi taikinaksi. Jaa taikina pinnoitetun muffinipellin koloihin tai paperisiin muffinivuokiin. Vatkaa ranskankerma vaahdoksi ja mausta sokerilla. Täytä skonssit joko valmiiksi lemoncurdilla ja ranskan kermalla tai tarjoa täytteet erikseen skonssien kanssa. Sekoita kuivat aineet keskenään. Sitruunaskonssit 16 kpl | 20 min + kypsennys 15 min 7½ dl vehnäjauhoja 2 rkl sokeria 1 tl suolaa 4 tl leivinjauhetta 2 (luomu)sitruunan raastettu kuori 100 g pehmeää voita 2 dl piimää 1 dl kermaa TÄYTE 200 g ranskankermaa 1 rkl sokeria 1½ dl lemoncurd-sitruunatahnaa LISÄKSI munaa voiteluun seesaminsiemeniä 1. 3. Sekoita jauhoihin leivinjauhe ja suola. 4. Lisää viimeiseksi piimä ja kerma ja sekoita nopeasti tasaiseksi. 5. Paista 200 asteessa 12–15 minuuttia. 2. Levitä ricottaa pikkulusikalla muffinien päälle. Levitä kuorrutus jäähtyneen kakun päälle
KOTIVINKKI . Täytteeksi käy toki myös perinteinen kermavaahto ja punaisista marjoista tehty hillo. Skonssit eli teeleivät kuuluvat perinteiseen iltapäiväteehen. 59. Sitruunalla muikeaksi Ihanan mureat skonssit uudistuvat raikkaiksi, kun täytät ne sitruunatahnalla ja ranskankermalla
Vatkaa voi ja sokeri vaahdoksi. Levitä täytettä 10 viipaleelle ja rucolaa täytteen päälle. Leikkaa retiisit ohuiksi suikaleiksi. Puolukka-toffeekeikaus 16 kpl | 30 min + kypsennys 35 min 3 dl puolukoita 25 g pehmeää voita 2 rkl fariinisokeria TAIKINA 100 g pehmeää voita 1 dl sokeria 2 munaa 3 dl vehnäjauhoja 1 tl leivinjauhetta ½ prk karamellisoitua kondensoitua maitoa PINNALLE 2 dl vispikermaa ½ prk karamellisoitua kondensoitua maitoa 1. 2. pinnalle. Leikkaa omena pieniksi kuutioiksi kulhoon ja purista kuutioille limemehu. Ota paahtoleivästä halkaisijaltaan noin 3–4-senttisellä pyöreällä muotilla tai esimerkiksi vesilasilla pieniä leipäsiä. 60. Viimeistele keksien pinta kalkkunaleikkeleellä, viikunalohkoilla, versoilla ja rouhituilla pähkinöillä. Asettele avokadoviipaleet leipien päälle koristeeksi yhdessä versojen kanssa. Anna jäähtyä. Leikkaa kakku 16 annospalaan. Paista keksejä 200 asteessa 12–15 minuuttia. Rapu-kurkkuleivät 10 kpl | 30 min RAPUTAHNA 200 g kuorittuja katkarapuja sulatettuna 1 hapan omena (esim. Laita tahna jääkaappiin hetkeksi. Vatkaa kerma vaahdoksi ja lusikoi tai pursota kakkupaloille. Valuta ja huuhtele kikherneet. Leikkaa avokadot ohuiksi viipaleiksi. Jaa vuohenjuusto kekseille. K E R R O S V A T I, L A S IN E N T E E P A N N U J A V O H V E L IK A N K A IN E N P Y Y H E , S T O C K M A N N . Pane toiset viipaleet kansiksi. 2. MEILLÄKOTONA.FI. Purista viipaleille sitruunamehua tummumisen estämiseksi. Punajuurikikherneleivät 10 kpl | 30 min + keittäminen 20 min 2 pientä punajuurta 1 tlk kikherneitä (noin 300 g) ½ dl vegaanista majoneesia (esim. Yhdistä kaikki tahnan aineet ja kääntele nopeasti sekaisin. silmusalaattia) LISÄKSI 10 tummaa moniviljapaahtoleipäviipaletta Puolukka-toffeekeikauksen voi tehdä myös kakkuna. granny smith) 1 dl maustamatonta tuorejuustoa 2 rkl limen mehua ½ tl mustapippuria myllystä LISÄKSI ½ kurkku 4 retiisiä 10 paahtoleipäviipaletta 1. Käytä pyöreää, ø noin 25 cm, tai neliön muotoista, 22 x 22 cm, vuokaa. Kuumenna loppu kondensoitu maito ja valuta palojen päälle juuri ennen tarjoilua. Pane punajuuret, kikherneet, majoneesi, sitruunamehu, suola ja mustapippuri tehosekoittimeen ja anna käydä tasaiseksi. Leikkaa leipäviipaleista reunat pois ja leikkaa viipaleet puoliksi suorakaiteen muotoon. 2. Anna jäähtyä hetki ja kumoa kakku vadille. Leikkaa kurkku ohuiksi viipaleiksi. 2. VINKKI 1. Lusikoi raputahna kurkkujen päälle ja ripottele lopuksi retiisisuikaleita. Kerrosvadilta tarjotut pienen voileivät katoavat nopeasti teen kaverina, joten täytä saman tien tuplasatsi. 3. Kypsennä 200 asteessa 30–35 minuuttia. Lusikoi taikina puolukoiden päälle. Paina kevyesti. Sekoita jauhoihin leivinjauhe ja lisää seos yhdessä kondensoidun maidon kanssa taikinaan. Lisää munat yksi kerrallaan. Kaulitse taikina ohuemmaksi, noin 15 x 20 -senttiseksi levyksi leivinpaperin päälle. Hellmann’s) 1 rkl sitruunan mehua ½ tl suolaa ½ tl mustapippuria myllystä 2 dl rucolaa 1 avokado ½ sitruunan mehu 1 dl versoja tai ituja (esim. Mittaa puolukat vuoan pohjalle. Laita voi pieninä nokareina puolukoiden päälle ja ripottele fariinisokeri joukkoon. Hienonna katkaravut veitsellä. Sunnuntai Piirakkataikina) (400 g) TÄYTTEET 200 g levittyvää vuohenjuustoa (esim. Soignon) 100 g kalkkunaleikkelettä 4 viikunaa 2 dl versosekoitusta 1 dl saksanpähkinöitä 1. Leikkaa levy taikinapyörällä 24 neliöksi. Päällystä leivät kurkkuviipaleilla. P IK K U L A U T A S E T J A V A T I S E K Ä T E E K U P IT J A -P A N N U , L O K A L . Suolainen keksileivos 24 kpl | 25 min + kypsennys 15 min 1 pkt valmista murotaikinaa sulatettuna (sokeritonta, esim. 3. Kuori, pilko ja keitä punajuuret kypsiksi
Toffeen saat helposti karamellisoidusta kondensoidusta maidosta. P IK K U L A U T A S E T J A V A T I S E K Ä T E E K U P IT J A -P A N N U , L O K A L . KOTIVINKKI . Puolukka-toffeekeikaus tehdään ensin nurin perin ja kumotaan lopuksi oikeinpäin. 61. K E R R O S V A T I, L A S IN E N T E E P A N N U J A V O H V E L IK A N K A IN E N P Y Y H E , S T O C K M A N N . Puolukoiden kesyttäjä Happamat puolukat ja makea toffee ovat mainio makupari
3. Vokkaa ensin porkkanoita, sipuleita ja chiliä, lisää sitten lehtikaalit. 5. Viimeistele halutessasi korianterilla. Viipaloi chili. Sekoita misokastikkeen ainekset. Kuori ja leikkaa porkkanat vinoviipaleiksi. 62. Vokki soi! Arki-illan ilo on ruoka, joka maistuu kaikille ja syntyy alle puolessa tunnissa. Kohta syödään Kokeile delikauran sijaan härkäpapumurua tai kasvisjauhista. 4. Kuumenna lopuksi delikaura ja sekoita kastike vokkiin. MEILLÄKOTONA.FI. Kypsennä nuudelit pakkauksen ohjeen mukaan. Revi tai leikkaa lehdet pieniksi paloiksi. VINKKI TEKSTI ANNIKA ELOMAA KUVA JOHANNA MYLLYMÄKI Lehtikaali-misovokki 4 annosta | 20 min 225 g täysjyväriisinuudeleita 200 g lehtikaalia 2 porkkanaa 1 pieni punasipuli 1 mieto chili 1 valkosipulinkynsi 2 rkl rypsiöljyä 120 g delikauraa (chili-inkivääri) MISOKASTIKE 2 rkl vaaleaa misotahnaa 1 rkl vettä 1 rkl soijakastiketta 1 rkl vaahterasiirappia 1 rkl riisiviinietikkaa 1 rkl inkivääriä raastettuna 1. 6. Kuori ja viipaloi punasipuli. 2. Kuumenna öljy pannulla. Kuori ja hienonna valkosipuli. Tuunaa pikavokki instant-nuudeleista tai mausta kasvisversio misolla. Yhdistä nuudelit vokkiin tai tarjoa ne erikseen. Huuhtele lehtikaali ja poista kova lehtiruoti
Lisää soijakastike ja jatka kypsentämistä pari minuuttia, kunnes broileri on kypsää. 2. Lisää kookoskermaseos, sulatetut katkaravut ja vesi. Lisää curryja piparjuuritahnat ja sekoittele hetki. Yhdistä broilerit, kasvikset ja nuudelit. Tarjoa hapankaali-lohivokki riisin tai nuudelien kanssa. Hapankaali-lohivokki 6 annosta | 25 min 1 rkl rypsiöljyä 1 tl currytahnaa (mietoa) 1 tl piparjuuritahnaa 400 g hapankaalia 2 dl herkkusieniä 2 porkkanaa raastettuna 400 g kookosmaitoa 1 rkl soijakastiketta ½ tl suolaa ¼ tl mustapippuria 400 g lohifileetä LISÄKSI riisiä tai nuudeleita 1. Paista sekoitellen 4–5 minuuttia, kunnes nuudelit tuntuvat kypsiltä. Viimeistele vokki seesaminsiemenillä. Murustele nuudelit joukkoon. Paista wokkivihanneksia pari minuuttia öljytilkassa vokkipannussa. Paloittele lohi ja lisää pannulle. 3. Kiehauta. Lisää helppoja ja nopeita arkiruoka reseptejä meko.fi/nopeat Pikavokki 4 annosta | 10 min 2 pkt pikaeli instant-nuudeleita (esim. R E S E P T IT J A K U V A T A -L E H T IE N A R K IS T O KOTIVINKKI . Lisää kaali, sienet ja raaste pannulle ja kuumenna sekoitellen. 3. Ruskista broilerisuikaleet vokkitai paistinpannulla. Lisää tarvittaessa tilkka vettä pannulle. Raasta porkkana. Lisää kookosmaito, soijakastike, suola ja pippuri. katkaravun makuisia) (à 60 g) 2 dl kookoskermaa 400 g vokkivihanneksia (Apetit tuorekset) 2 rkl öljyä 1 ps sulatettuja katkarapuja (180 g) 2–3 dl vettä 1 dl suolapähkinöitä 1 dl hienonnettua korianteria 1. Keitä nuudelit pakkauksen ohjeen mukaan. Tuorekset Thai-wok) (200 g) 100 g nuudeleita 2 rkl seesaminsiemeniä 1. Ripottele suolapähkinöitä ja hienonnettua korianteria päälle. Helppo kanavokki 4 annosta | 15 min 350 g marinoituja broilerin fileesuikaleita 2 rkl ketjap manis -soijakastiketta 1 rs vokkivihanneksia (esim. Anna kiehua noin 5 minuuttia. Siirrä broilerit lautaselle. Lisää tarvittaessa vettä, jos seos kuivuu liikaa. Vokkaa kasviksia tilkassa rypsiöljyä muutama minuutti. 63. 3. 2. Sekoita instant-nuudelien maustepussit kookoskerman joukkoon. 2. Kuumenna öljy vokkipannussa. Valuta hapankaali ja pilko sienet
Tutustu ja tilaa! lue.terve.fi/tutustu-uusi-kt. K A U N E U S & T E R V E Y S 1 2 • 2 2 X X X X X X X X X X X X X X U P E A S T I U U D I S T U N U T ! 12 • 2020 9,90€ Na i s i l l e, j o t k a h a l u a v a t n a u t t i a e l ä m ä s tä PAREMPI MUISTI 10 Huolla aivojasi, I N T R O V E R T T I ANU SINISALO Murroksen vuodet & uusi itsenäisyys VEERA SALMI ”Minua luullaan masentuneeksi” konstia estää jännityspäänsärky Kasvohoidot, joihin haluat mennä / joissa oikeasti kannattaa käydä Pro age -ilmiö vähentää ulkonäköpaineita Pro age on ihanin trendi ikinä S e e r u m i t • Ka s vo h o i d o t • Nä i n p u h u t k a m p a a j a a IHANA IKÄ pysy skarppina töissä Stressin yllättävä hinta: hammasremontti ! Suomen nautinnollisin naistenlehti uudistui Hyvä olo tulee sisältä. Uudistunut Kauneus ja Terveys inspiroi sinua pitämään huolta terveydestäsi, näkemään kauneimmat puolesi ja syventämään itsetuntemustasi
HANNA-MARI AROSILTA SUURIA AJATUKSIA, PIENIÄ PÄÄTÖKSIÄ JA TÄRKEITÄ SANOJA. 65. Näin kirjoittaa psykoterapeutti Antti Ervasti hänen ja kuvittaja Matti Pikkujämsän kirjassa Tunti tunnilta tuntien – 100 havaintoa työelämästä. Kyyniselle toivoa luova toiminta on paljon vaikeampaa. #KODITTAJA K U V A G E T T Y IM A G E S Voit paremmin, kun toimit niin kuin sinusta tuntuu oikealta. Voit siis olla ylpeä, kun toimit omien arvojesi mukaan: pyöräilet töihin, kierrätät paristot tai vähennät lihansyöntiä. Kaikki nämä ovat konkreettisia arjen toimia yhteisen tulevaisuuden hyväksi. Minusta NOUSUSSA NYT: PIENI ON TÄRKEÄÄ PIENET TEOT eivät ole piipertämistä vaan merkki siitä, että pystyt. KOTIVINKKI
Henkilökohtaista Veera Visapää halusi uskoa, että lapsiperhe pärjää arjessa pyörällä ja kävellen. MEILLÄKOTONA.FI. Pian hän huomasi säästävänsä yllättävissä asioissa. ”Autottomuus teki minusta suunnittelijan” 66
Kaverit ovat harmitelleet samoja auton haittapuolia kuin minäkin, mutta aina lopputulos on ollut sama: Lapsiperhe ei voi selvitä ilman autoa, ainakaan muualla kuin Helsingissä, jossa julkinen liikenne on omaa luokkaansa. Tyytyväisenä katselen uuden kodin pihalla olevaa tyhjää autopaikkaa. Juuri lasten saaminen käynnistää usein ketjureaktion, jonka päätteeksi pariskunta löytää itsensä autokaupoilta. Järjestän arkikartan niin, että laskeskelen pääseväni kaikkialle kävellen tai pyörällä. Tähän asti olemme nähneet kavereita vähintään kerran viikossa. Minua stressaavat ruuhkat, parkkipaikan etsintä, ainaiset huollot, bensan hinta ja saasteet. Erossa puolisolle jää paitsi kodintavaraa, kuten sohva ja yhteiseksi lahjaksi saatu taulu, myös auto. Samalla matka töihin ja harrastuksiin kasvaa, ja perhe tulee yhä riippuvaisemmaksi autosta”, sanoo Tilastokeskuksen asiantuntija Tuomas Parikka. Pääkaupunkiseudulla lähin kauppa on keskimäärin puolen kilometrin säteellä ja muualla Suomessa kahden kilometrin säteellä kodista. Vilkaisen kelloa ja hoputan: bussi tulee kohta ja seuraava vasta puolen tunnin päästä. Etäisyys päiväkodille: 2 kilometriä. Olen itsekin tajunnut, että sijainti on kaiken A ja O. Pyörätie kiiltelee peilijäätä ja taivaalta tihuttaa märkiä räntärättejä. K U V A T V E E R A V IS A P Ä Ä N K O T IA L B U M I J A IS T O C K KOTIVINKKI . E n ole koskaan erityisesti pitänyt autoilusta. Yhdenkin vanhemman talouksista lähes kolmella neljäsosalla oli auto. Autolla neljän viiden kilometrin matka ei ole paha rasti, mutta pyörällä tai kävellen lähes mahdoton. Etäisyys lähikauppaan: 1,5 kilometriä. Kaikilla tuntemillani perheillä on ollut auto. Nyt leikkitreffit eivät enää olekaan itsestäänselvyys. Pimeinä talviaamuina pakkaan pienemmän lapsen kerrastoon, haalariin ja vaunuihin. Pelkkä kaupunkiasuminen ei selitä sitä, miksi jotkut pitävät autoa ja toiset eivät. Helsingissä vähän alle puolet koti talouksista pärjääkin ilman autoa. Polkupyöriin on vaihdettu talvirenkaat, ja linja-auton matkakortti odottaa eteisen laatikossa. En voi aina velvoittaa kavereita tulemaan meille. Loppusyksystä 2019 muutan asumaan kolmisin lasten kanssa. Isompi istuu lattialla ja vetää toppahousujen lahjetta jalkaan millimetrin minuuttivauhtia. AUTOSTA LUOPUMINEN heittää minut marginaaliin. Pelkään, että sosiaalinen elämä jää vähemmälle. Autolla ajetut kilometrit kasvavat tasaisesti sitä mukaa, mitä kauempana perheen lähikauppa sijaitsee. Suomessa vähiten autoja suhteessa väkimäärään löytyy Helsingistä, Turusta, Tampereelta ja Espoosta. Etäisyys työpaikalle: 2,5 kilometriä. Uskon kaipaavani eniten taulua. Auton omistamisessa kyse ei ole vain kilometreistä ja etäisyyksistä. Aamu-uninen esikoinen ei jaksa pyöräillä hoitoon unenpöpperössä eikä päivän leikkien jälkeen iltapäivällä. Päiväkoti, joka tuntui olevan ihan nurkan takana, onkin yllättävän ison ponnistuksen päässä. Autoalan tiedotuskeskus selvitti keväällä 2019 suomalaisten syitä PELKÄÄN, ETTÄ SOSIAALINEN ELÄMÄ JÄÄ VÄHEMMÄLLE. Lapsiperheelle auto tuntuu kuitenkin olevan itsestäänselvyys. ”Kasvava perhe tarvitsee lisää tilaa, joten se muuttaa lisäneliöiden perässä taajamiin ja lähikuntiin. Niin meilläkin. Vuonna 2016 kahden vanhemman perheistä 96 prosenttia omisti vähintään yhden auton. ”Olennainen mittari on etäisyys lähikaupasta”, Parikka tiivistää. ENSIMMÄISEKSI HUOMAAN , että etäisyydet ovat eri asia kartalla ja todellisuudessa. ”Polkupyörä” on hänen ensimmäisiä sanojaan. Kuopus on hanakka pudottelemaan leluja matkan varrelle. Moni kaveriperhe asuu meistä katsottuna väärällä puolella kaupunkia. Tässä sitä ollaan: Kehä kolmosen ulkopuolella, kahden lapsen kanssa ja ilman autoa. 67. Kelikin on monta viikkoa kurja. Sillä emme enää ehdi päivä kotiin aamupalalle
Harvoin tulee enää korkkareita laitettua. Jos voimat loppuvat kesken matkan, ei lasta voi vain kantaa autoon ja hurauttaa kotiin. Ihmisen iän ohella tärkein autoiluun vaikuttava tekijä oli perheellisyys. Nappaan autonavaimet käteen ja hurautan töihin. Lähiseutu tulee koluttua jokaista ojaa myöten. En voi kiistää, etteikö joustava aikataulu toisi helpotusta. Eräänä iltapäivänä näpyttelen lapsen kummitädille viestin: ”Kuopus alkoi oksentaa, pystytkö hakemaan hänet päiväkodilta?” En voi jättää taaperoa yksin kotiin enkä halua ottaa riskiä, että lapsi oksentaa bussissa. Jos lähtisimme päiväkotiin autolla, voisimme itse määritellä lähtöaikataulun. Pysäkiltä on matkaa vielä kilometri, sen esikoinen jaksaa kävellä. Ylivoimaisesti tärkein syy oli matka-aika, seuraavaksi tärkein matkan sujuvuus. Autolla liikkumisessa on myös se hyvä puoli, ettei lapsi voi vaikuttaa matkan etenemiseen. Keväällä tutkittiin, kaipasivatko koronan vuoksi PYÖRÄILYN JÄLKEEN OLONI ON AKTIIVINEN EIKÄ TYÖNTEKOA TARVITSE KÄYNNISTELLÄ. Joko taas pyydän äitiä hakemaan kaupasta ison postipaketin. Kun pihassa on välillä laina-auto, kiusaus käy ylivoimaiseksi. liikkua autolla. Saman matkan pyöräilisi parissakymmenessä minuutissa. Kun Espooseen alettiin rakentaa metroa, selvitettiin autoilijoiden näkemyksiä kulkuvälineen valinnasta. Automatkoista 40 prosenttia jää alle viiden kilometrin. Emme voi olettaa ihmisten luopuvan autosta, jos muut vaihtoehdot vaativat kohtuuttomasti aikaa ja vaivaa”, Eilittä sanoo. Poden huonoa omaatuntoa siitä, kuormittaako oma valintani lähipiiriä. Neljän kilometrin päivittäinen kävely käy urheilusta. Pyöräillessä hengitän raikasta ulkoilmaa, saan liikuntaa, havainnoin ympäristöä ja ajatus juoksee kevyemmin kuin liikenneruuhkassa. Töissä on heti aktiivinen olo, eikä työntekoa tarvitse käynnistellä. Nyt meillä ei kuitenkaan ole vaihtoehtoa. Skuuttipuisto vetää puoleensa vaikka sataa. MEILLÄKOTONA.FI. Ulkona tihuttaa, minua laiskottaa. SUOMEN TEILLÄ ajaa 2,7 miljoonaa autoa, mutta iso osa kuskeista ei ole sinut autoilunsa kanssa. Kelistä riippumatta olo on reippaampi pyöräilyn kuin automatkan jälkeen. Kun Ympäristöministeriö kysyi vuoden 2019 ilmastobarometrissa autoilijoiden mielipiteitä, joka viides vastaaja ilmoitti luopuvansa autosta seuraavan viiden vuoden aikana. Kun kävelemme, jokainen lumikinos, keppi ja koira näyttäytyy minulle uhkana, joka saa lapsen lopettamaan etenemisen ja aiheuttaa myöhästymisen. Olenko liian usein kysymässä kaverin autoa lainaksi. Auton puute konkretisoituu, kun arki yllättää ikävällä tavalla. Päiväkodilta palaan kotiin jalan, ja sama reissu toistuu iltapäivällä. Bussimatka kestää kolme minuuttia, sitten on aika jäädä pois. Autolla voi lähteä liikkeelle juuri sillä sekunnilla kun haluaa. Lapsiperheissä autoilu oikeutettiin arjen hektisyydellä. ”Kyse on kokonaisuudesta, jonka osia ovat biopolttoaineilla ja sähköllä toimivien autojen määrän kasvattaminen ja joukkoliikenteen parantaminen. Liikenneja viestintäministeriön asiantuntija Eleonoora Eilittä toteaa, että ilmastotyön tavoite ei ole liikkumisen vähentäminen vaan sen ohjaaminen muuhun kuin autoiluun. Tällä hetkellä viidennes Suomen päästöistä syntyy henkilöliikenteestä. Ihmisten mukavuudenhalu näkyy myös tilastoissa: Joka viides automatka on pituudeltaan alle kaksi kilometriä. Joka kolmas oli valmis uusien bensiinija dieselkäyttöisten henkilö autojen myynnin kieltämiseen vuonna 2030. 68. Mukavuudenhalua on vaikea vastustaa
Koko matkan hin naksi tulee nolla euroa. Lasten harrastusmatkat ovat 30–44vuoti aiden isien ja äitien ylivoimaisesti suurin syy tart tua vapaaajalla rattiin. Junalla meiltä menee 1,5 tuntia. Kuusi vuotias poikani haluaa aloittaa breakdancen. Näin haluttiin tarjota vanhemmille mahdol lisuus valita omalle työmatkalle jokin muu kulku peli kuin auto. Pari kertaa viikossa tapaamme kaveriperhettä, joka asuu puolen kilometrin päässä. 69. Olen liittynyt kaupungin osani kirpputoriryhmään ja kyselen ensi sijaisesti sieltä, kun tarvitsen jotakin. Piipahdamme lainaamassa sokeria ja vaihdamme pienetkin arjen kuulumiset. Lähikauppamme slogania mukaillen: Riittävästi kaikkea hyvää on lähellä. UUSI ARKEMME alkaa lopul ta toimia nopeasti. Tampereella toteutettiin keväällä viiden viikon kokeilujakso, jossa kyytipalvelu haki lapset kou lulta, vei harrastukseen ja palautti takaisin kou lulle. Ruokahävikki vähenee, sillä suunnittelen etukäteen viikon ruoat ja pysyn suunnitelmassa. Etenkin lapsiperheissä tarve auton omistami seen lähtee usein siitä, etteivät yhteydet lasten har rastuspaikkoihin ole joukkoliikenteellä riittävän sujuvat. Testaam me kaikki pyörällä kuljettavat pikkupolut kodin ja keskustan välimaastossa. Helsingin seudun liikenteen HSL:n vuonna 2016 tekemän raportin mukaan yli kilometrin mutta kor keintaan kahden kilometrin harrastusmatka lii kutaan pääasiassa autolla. Käveleminen ja pyöräily säästävät lompakkoa. Autottomuus säästää rahaa myös epäsuorasti. KOTIVINKKI . Ei paha ero! Kävelemme junaasemal le. LÄHDEMME KÄYMÄÄN toisessa kaupungissa asuvilla kavereilla. * AUTOTTOMUUS SÄÄSTÄÄ MYÖS EPÄSUORASTI. LÄPPÄRIN YHDELLÄ välilehdellä on auki Google maps, toisella lähiliikenteen reittiopas ja kolman nella kotikaupunkimme tanssiseuran sivu. LähiTapiolan Arjen katsaus kyselytutkimuksessa selvitettiin suomalaisten arvioita oman auton kus tannuksista kuukaudessa. Em me pääse harrastukseen mitenkään järkevästi. Noin joka kolmas vastaaja arvioi kulut alakanttiin. Myyjän osoit teen syöttäminen Googlemapsiin ei aiheuta tuskan hikeä: tikkaat saa lainaan melkein viereisestä talosta. Noin puolet autoilijoista vastasi ei, mutta pyörällä tai kävellen kulkijoista matkantekoa kaipasi lähes 90 prosenttia vastaajista. RUOKAHÄVIKKIMME VÄHENEE. ”Varsinkin vanhemmilla autoilla, joilla ajetaan noin 10 000 kilometriä vuodessa voi päästä noin 200 euron kuukausikustannuksiin. Esikoinen vaihtaa kaupungin toisella puolella olevan tanssiharrastuksen jalkapalloon, jota tuttu isä vetää lähipuiston nurmikentällä. Uudehkolla autolla, jolla aje taan enemmän, kustannukset nousevat kuukaudes sa helposti lähemmäs 500 euroa”, toteaa LähiTapi ola Rahoituksen vara toimitusjohtaja Hannu Heliö. Muuallakin on havahduttu siihen, millaista sumplimista lasten harrastusajot vaativat. En lähde kauppoihin vain kuluttamaan aikaa. Opin, että moni arvioi autoilunsa kustannuksia alakanttiin. Huomaan, että maantieteellinen läheisyys syventää myös ystävyyt tä. Esikoi nenkaan ei tarvitse vielä lippua. Välillä matkustamme inter cityllä, tai tilaan kaupasta ruokien kotiinkuljetuksen. Kun kaupassa käyminen vaatii vaivannäköä, ei sinne tule lähdettyä jokaisen puuttuvan limetin ja manteli rouheen perässä. Kuu kauden bussiliput, lainaauton tankkaus ja yksi harras tuksesta myöhästymisen taklannut taksimatka maksa vat yhteensä noin satasen. Löydämme jän nittävää katseltavaa luonnosta ja ihania retkipaikkoja, joissa ei autolla olisi varmasti tullut pysähdyttyä. Lähi juna on ilmainen lastenvaunujen kanssa mat kustaessa, samoin bussi Tampereen päässä. Silloin kulut liikkuvat 100 ja 200 euron välimaastossa. Tutkimukseen haasta telluissa perheissä hieman alle puolet lapsista ei pyöräillyt tai kulkenut koskaan joukkoliikenteellä harrastukseensa. etätyöhön siirtyneet ihmiset työmatkojaan. Työkeikka autolla tuntui omituiselta pitkän tauon jälkeen. Autolla matkaan kuluisi vii sikymmentä minuuttia. Käyn harvemmin kaupassa, joten teen harvemmin heräteos toksia
MEILLÄKOTONA.FI. SUVI LAHTINEN Opitko lapsena piilottamaan tunteesi. Usein taustalla ovat lapsuuden kokemukset. Syvässä päässä Itku on monessa tilanteessa luonnollinen tapa reagoida, mutta silti se voi nolottaa. 70
Vuorovaikutteisen teknologian professori Veikko Surakka kertoo, että tutkimukPysähdy tunnereaktiosi äärelle. I tke vain, se helpottaa. Satu Miettinen-Koivusalo muistuttaa, että emotionaalisesti vahva ja tasapainoinen ihminen osaa näyttää kaiken laisia tunteita. Kun verrattiin vähän ja paljon itkevien ihmisten yleistä hyvinvointia, ei niiden välillä löydetty eroavaisuuksia. Hävettää, jos näytän pelkoni muillekin. Moni aikuinen ajattelee, että itku tarkoittaa heikkoutta. K U V IT U S G E T T Y IM A G E S KOTIVINKKI . JUURI TÄLLAISISTA kokemuksista psykoterapeutti Satu Miettinen-Koivusalo kuulee usein vastaanotollaan. Arjen kokemukset voivat vaikuttaa pitkälle aikuisikään. ”Jos lapsen tunteet ohitetaan mitätöimällä tai vähättelemällä, saattaa tämä epäsensitiivisyys pahimmillaan olla emotionaalisesti traumatisoivaa.” Jos vanhempi tekee näin vuosien ajan, lapsi ei opi omien tunteidensa merkitystä ja sitä, että niitä tulisi kuunnella tai huomioida. Vanhemmilla ja muilla lapsuuden aikuisilla on suuri merkitys siinä, miten lapsi alkaa ymmärtää tunteitaan ja suhtautua niihin. Tuntuu nololta, etten pysty kontrolloimaan itseäni. ”Aina välillä tunteet tulivat esiin silloin, kun se oli niin sanotusti suotavaa ja sopivaa, mutta kun itku meinasi tulla jossakin muussa tilanteessa, piilotin sen nopeasti.” AVOIMEEN TUNTEIDEN näyttämiseen voi liittyä haavoittuvuuden ja kasvojen menettämisen pelkoa. Hän kertoo pohtineensa, miksi hän on niin herkkä eikä kuten kuin muut. Näitä monelle tuttuja sanoja Teemu Vesterinen, 42, ei juuri saanut lapsuudessaan kuulla. AUTTAAKO ITKU sitten oikeasti. Yleiseen hyvinvointiin se ei vaikuta, todettiin Tampereen yliopiston tutkimuksessa. Elämän kirjo saattaa kaventua, jos välttelee voimakkaita tunteita”, hän sanoo. Siksi Teemu ei itkenyt vaan opetteli peittämään tunteensa. ITKEMME ERI SYISTÄ ja eri aikaan. ”Pelko paljastaa haavoittuvuutensa voi estää aidon yhteyden syntymisen toisiin ihmisiin. Ymmärsin jo nuorena, että tunteellisuus ja itkeminen eivät ole hyviä juttuja”, Teemu kertoo. Lapsuuden kokemusten lisäksi itkuherkkyyteen vaikuttaa temperamentti. VINKKI Herkkyys ei riipu sukupuolesta. Hän oli pienestä pojasta asti herkkä ja tunteellinen, mutta muut eivät suhtautuneet näihin ominaisuuksiin kannustavasti ja sallivasti. Teemu Vesterinen kertoo seuraavansa uutisia harvemmin kuin ennen, sillä hänen on vaikea ottaa vastaan ikäviä asioita monta kertaa päivässä. Toiset peittävät sen helpommin. 71. Teemu Vesterinen jäi tunteidensa kanssa yksin myöhemmin myös parisuhteessa. Joku herkemmin, toinen ei ollenkaan. Kaikilla on oikeus omiin tunteisiinsa ja niiden synnyttämiin reaktioihin. Joillekin voimakkaat tunteet itsessään saattavat olla pelottavia, ja siksi niiden näyttämistä tekee mieli välttää. Sukupuolesta herkkyys, itkeminen ja omien tunteiden aidosti näyttäminen eivät riipu. Tällöin syynä voi olla esimerkiksi masennus tai muu sairaus, joka vaikuttaa esimerkiksi kyynelten tuotantoon. Itku paljastaa ihmisestä arvokkaita, mutta myös arkoja asioita, joita meidän kulttuurissamme on totuttu peittelemään. Kasvatus ja sosiaaliset odotukset tyttöjen ja poikien välillä vaikuttavat ja näkyvät tunne reaktioissa myös aikuisuudessa. Joskus itku, kuin naurukin voi kuitenkin kadota elämästä. Älä yritä peittää sitä tai pyristellä siitä väkisin pois. Joskus itseä on kuitenkin lupa suojella. Itkun hetkellä helpotuksentunne on kuitenkin useimmille selvä. ”Ei voi tehdä mielelle hyvää, jos kuulee päivän aikana huonoja uutisia kolmekymmentä kertaa”, hän sanoo. ”Tämä saattaa juontaa juurensa lapsuuden ympäristöön, jossa itku herkkyyttä on saatettu pilkata tai väheksyä”, Miettinen-Koivusalo kertoo. Moni poika on saattanut kuulla lapsena, etteivät miehet itke. ”Nyt tiedän, että tunteiden ja itkun tukahduttaminen olivat minulta opittua käytöstä
TOISEN IHMISEN ITKU virittää meissä helposti auttamishalun. ”Pienenä katsoin telkkarista remonttiohjelmaa, jossa perheille tehtiin uusi ja kaunis koti. Kirja auttaa näkemään ne lahjana, joita ei pidä kätkeä tai heittää hukkaan. Teos tarjoaa harjoituksia herkille itse ymmärrykseen. Hän on ollut kaksi vuotta parisuhteessa, jossa hänellä on tilaa olla herkkä ja tunteva itsensä. ”Minusta on koskettavaa, että olemme yhdessä siinä kokemassa tätä upeaa juttua.” Ilosta itkeminen voi liittyä moneen asiaan, Veikko Surakka sanoo. Moni meistä on kyynelehtinyt häävieraana tai kesken kauniiden joululaulujen, koska kokemus on niin koskettava ja kaunis. Toivon, että itku olisi ihan yhtä tavallinen reaktio kuin naurukin.” Miasta tuntuu, että muut ovat aina ymmärtäneet hänen itkuherkkyyttään. MEILLÄKOTONA.FI. Samalla tavalla koen vahvasti muiden tuntemukset tänäkin päivänä.” * Itku rentouttaa koko kehoa. Teemu Syrjälä: Miehen vuoro tuntea HERKKYYS ON LAHJA. Joskus huoli, ikävä, säikähdys ja helpotus voivat purkautua itkuna. Eritasoisia aistiherkkyyksiä ymmärretään nykyisin onneksi paremmin kuin aikaisemmin. Taina Laane: Vahvuutena herkkyys LASTEN KANSSA. VINKKI TUEKSI SUURIIN TUNTEISIIN 72. TEEMU VESTERINEN on sittemmin oppinut näyttämään kaikenlaisia tunteitaan. Teemu kertoo nykyään itkevänsä paitsi eri tilanteissa, myös eri tavoin. Toki jos näkee toisen itkevän ja herää huoli, niin on hyvä mennä kysymään, onko kaikki hyvin.” Mia pitää vahvoja tunnereaktioita vahvuuksinaan. ”Kaikki negaatio tulisi poistaa itkun ympäriltä. 21-vuotias Mia Liukka reagoi voimakkaisiin tunteisin usein kyynelin. Itkeminen auttaa ymmärtämään omia tunteita, jolloin niistä on myös helpompi puhua. Luennoitsijan ja valmenta jan uutuuskirja tukee tässä ja kertoo hyvinvoinnin tärkeimmistä elementeistä. Aina itkussa ei kuitenkaan ole kyse hädästä tai surusta, jossa itkevä kaipaisi apua. Kolmannes tutkimukseen osallistuneista koki, että itku ei auttanut, ja kymmenen prosenttia tunsi olonsa pahentuneen itkun jälkeen. 3 × LUPA NÄYTTÄÄ TUNTEITA. Herkistyin ja itkin sitä suurta onnea ja iloa katsoessa. Katri Kirkkopelto: Mollistavia mietteitä sessa itku helpotti oloa suurimmalla osalla osallistuneista. Hän kertoo herkistyvänsä esimerkiksi konsertissa tai muussa tapahtumassa, jossa on paljon ihmisiä. ”Ajattelen niin, että jos voin itkeä lavalla yleisön edessä, voin itkeä missä vain. Niiden ansiosta hänestä tuntuu, että hän voi asettua toisen ihmisen asemaan helpommin. Miten keho reagoi eri tunteisiin, ja kuinka tunne kuohujen kanssa on fiksua elää. Moni mies kaipaa parem paa yhteyttä omiin tuntei siinsa, mutta hänellä ei ole esikuvaa, jota seurata. ”Itkulla on arvioitu olevan yhteisöä koossa pitävä vaikutus”, Surakka lisää. Se on vahvistanut kaikenlaisten tunteiden hyväksymistä. ”Minulle itku on merkki vain siitä, että tilanne on ollut minulle merkityksellinen”, Mia kertoo. ”Joskus itken sellaista primitiivistä, syvää itkua, jossa tuntuu, että itkee edellistenkin sukupolvien itkemättömiä itkuja.” Teemu työskentelee stand up -koomikkona, ja hän on itkenyt myös esiintyessään muutaman kerran. Synkän ja sympaatti sen Molli mönkiäisen opit uppoavat lapsiin, ja niistä on paljon hyötyä myös monille aikuisille
Kirjoita ylös. Kirjoita tähän esimerkkejä tilanteista, jotka herättävät juuri sinussa voimakkaita tunteita. 3 Kun olet itse sinut tunteesi kanssa ja voit sanoittaa sen ääneen, se myös helpottaa oloasi. Minussa voimakkaita tunteita herättävät yleensä nämä tilanteet: 1 Seuraava askel on hyväksyminen. Kun olet tunnistanut tilanteet, jotka aiheuttavat voimakkaita tunteita, opettele hyväksymään tunteet ja niiden mukana tulevat keholliset tuntemukset. Toisaalta saatat itkeä konfliktitilanteessa, mutta et herkisty liikutuksesta. Mitä ne tilanteet voisivat olla. Saattaa olla, että itket liikutuksesta, mutta et pelosta. Kun hyväksyt tunteesi, keho ottaa ne vastaan rennommin. Hyväksyn itsessäni nämä keholliset tuntemukset, joita koen voimakkaiden tunteiden aikana: 2 Todennäköisesti saatat vältellä tilanteita, joissa saattaisit joutua voimakkaan tunteen valtaan. Treenaa sitä psykoterapeutti Satu Miettinen-Koivusalon ohjeilla. 4 KOTIVINKKI . Miltä tunteen hyväksyminen tuntuu. Jännitys taas voimistaa tunnetta. 73. Yritä toimia toisin ja mennä kohti tilanteita, jotka pelottavat. Mielitreeni SINUKSI TUNTEIDEN KANSSA Voit oppia reagoimaan mielen myrskyihin rauhallisesti, kun olet sujut tunteidesi kanssa. Hyväksyntää ei tunteelle tarvitse hakea muilta, vaan pääasia on, että itse hyväksyt ja olet sinut tunteidesi kanssa. Tällaisia voivat olla esimerkiksi kyyneleet, punastuminen tai käsien vapina
MEILLÄKOTONA.FI. ”Menetin raajani, mutten tahtoani elää” TEKSTI ANU VÄLILÄ KUVAT SUVI ELO 74. Tie itsenäisempään elämään on vaatinut monta taistelua. Kokemuksen kautta Arja Ahtaanluoman, 42, kädet ja jalat amputoitiin verenmyrkytyksen seurauksena
KOTIVINKKI . 75
Käynnit kaupassa ja kirjastossa sujuvat paremmin jaloilla kuin pyörä tuolilla. Tapahtuneen sisäistämi nen oli hetkittäin yksinkertaisesti liian raskasta. Näin ei olisi ehkä käynyt, jos kokeet olisi otettu aikaisemmin ja diagnoosi tehty viivyttelemättä. Itkin, mi hin minusta enää olisi puolikkaana. Lääkkeet eivät pysyneet sisälläni, ok sentelin, ja oloni meni nopeasti huonommaksi. Kyl ki oli kipeä, mutta en mennyt päivystykseen, koska tie sin, ettei sille tehtäisi mitään. Minua pelotti ja jännitti. Bakteeri oli tehnyt laajaa tuhoa, joten kaikki raajat oli amputoitava. Mekaaniset polvet tai puivat askeleiden mukana, mutta käve ly oli töksähtelevää ja kömpelöä. Ensin kävin läpi asioita, joita en voisi enää kos kaan tehdä. Itse en jaksanut joka päivä olla samaa mieltä. Kun tajusin, miten lähellä kuolemaa olin käynyt, ITKIN, MIHIN MINUSTA ON ENÄÄ PUOLIKKAANA. Bussiin en ole vielä mennyt. Sen jälkeen elämässäni on hämärä ajanjakso, josta en muista paljonkaan. Veriviljely paljasti verenmyrkytyk sen. Mieli alani vaihtelivat toiveikkuudesta itse tuhoiseen synkkyyteen. Kun olin päivystyk sessä kolmatta kertaa, minulle annettiin kipu piikki, ja päivystävä lääkäri otti minut osastolle yöksi tarkkailuun. Pian kuitenkin tajusin, ettei minulla ollut enää käsiä ja jalkoja. Vaikka tuskin kukaan oikeasti nauraisi. Teimme hoitovirheestä kan telun potilasvakuutuskeskukseen. Ensimmäi set päivät olivat sumua. Vasempaan kä teen jäi kämmen. Mitä näyttävämmät jalat, sitä pa rempi. Tilani romahti nopeasti, ja minut vietiin tehoosastolle. Pääsen sellaisiin paikkoihin, joihin ei pyörä tuolilla pää se, ja yletyn poimimaan tavaroita hyllyiltä. kesä kuuta viideksi viikoksi. Olenkin käyttä nyt sisustuksesta tuttua kikkaa: jos et pysty peittämään, korosta. Voisiko Mika enää rakastaa minua, ja ällöttikö vartaloni häntä yhtä paljon kuin itseäni. Kävin töissä särkylääkkei den voimalla. Mika vei minut päivystykseen, jossa kylkiluut kuvattiin. Juhannuksena 2017 minulle tehtiin en simmäinen hätäleikkaus. Pidin aiemminkin sääristäni kovasti. 76. Siitä reilun viikon päästä, heinä kuun alussa, jaloista jouduttiin amputoimaan li sää. Kun hoitaja kertoi minulle tapahtuneesta, en ensin ymmärtänyt, että hän pu hui minusta. Muutaman päivän päästä sain töissä mattoveitsestä haavan sormeeni. Vaihto ehtoja ei ollut, sillä verenmyrkytyksessä streptococcus pyogenes tappaa neljäsosan potilaista. Kaikki alkoi siitä, kun sain päähäni, että omakotitalomme pihalla kasvanut viisi kymmentä vuotta vanha syreeni pensas pitää siirtää. Minulle tulee voitonriemuinen olo, kun kävely onnistuu ja olen sa malla tasolla muiden ihmisten kanssa. Kukaan ei ottanut kantaa siihen, että olin pystynyt käy mään viikon töissä ennen kuin kylkiluu kipeytyi. Lääkäri totesi, että kipu helpottuu parissa päivässä. S ain ensimmäiset reisiproteesit joulun välipäivinä 2017. Kantelu meni läpi, ja sain korvauspäätöksen. Mika vei minut toistamiseen päivystykseen. Hän kertoi, mihin kaikkeen ihmiset nykyään pystyvät apuvälineillä. Pystyn kävelemään muutaman kilo metrin, vaikka välillä pitää pysähtyä huilaamaan. Nyt ne ovat entistä hienommat. Minulle vakuuteltiin, että tärkeintä oli, että olen hengissä. Kovien kipujen vuoksi minut nukutettiin 10. Kun lähdimme vierittämään pensasta uuteen paik kaan, se kaatui päälleni ja minulta murtui kylkiluu. Silloin menetin polvetkin. Verenpaineeni romahtivat, ja tulehdusarvoni nousivat huomatta van korkeiksi. Kädet ja jalat yritet tiin säästää antibioottien ja kokeellisten lääkkei den avulla. Aluksi häpesin jalkatynkieni arpia ja yritin peittää niitä sukka housuilla. Kelpaanko torsona enää äidiksi ja vaimoksi. Suurin pelkoni on, että kaadun, ja ihmiset katsovat ja nauravat. KELPAANKO ENÄÄ ÄIDIKSI JA VAIMOKSI. heinäkuuta. Myöhemmin minua suututti, eikö ensimmäisellä lääkärillä todella ollut viittä minuuttia aikaa mita ta tulehdusarvojani. Lähes viikoittain joku tu lee sanomaan, että onpa sinulla upeat sääret. Itkin miehelleni, etten pysty enää kos kaan ajamaan autoa. Neliraajaamputaatio on Suomessa niin harvinaista, että käsi ja jalkaproteesini herättävät huomiota. En pystyisi silittämään lapsiani, tunte maan kissan pehmeää turkkia, hyppimään ja juok semaan. Se tuntui pahalta unelta. MINUT HERÄTETTIIN 14. MENETIN KAIKKI RAAJANI kolme vuotta sitten onnetto mien sattumusten seuraukse na. SINÄ YÖNÄ ELÄMÄNI muuttui. Kuolioon menneet jalat leikattiin sääristä poik ki, oikea käsi ranteen yläpuolelta. Kuvassa näkyi murtuma, ja minut lähetettiin särkylääkkeiden kanssa ko tiin. Nykyään en enää edes huomaa sitä. Niillä pääsin treenaamaan kävelyä kun nolla, ja nykyään uskallan liikkua ulko na jo ilman keppejä. Sen jälkeen kylkiluu tuli niin kipeäk si, etten pystynyt kävelemään suorassa. Ei ole muuta vaihto ehtoa kuin katsoa elämässä eteenpäin. Olisinko loppu elämäni riippakivi muille. Sahasimme, hakkasimme ja hina simme pensasta ylös mieheni Mikan kanssa. MEILLÄKOTONA.FI. Hän otti selvää proteeseista ja auton hallintalaitteista ja lohdutti minua. Silti en ole katkeroitunut. Monielinvaurion seurauksena myös maksa ja munuaiset lakkasivat toimimasta. Heräsin vieraaseen todellisuuteen. Seu raavana kesänä sain tietokoneohjatut jalat, joissa on mikroprosessoripolvet
Siitä hetkestä lähtien pystyin puhumaan hänelle kaikesta. Puolisoni Mika on ollut mahtava. Fysio terapeutti kävi jumppauttamassa minua päivit täin. ENNEN VAMMAUTUMISTA työskentelin yrittäjänä ja totuin siihen, että jos jotain halusi, se piti tehdä itse. Nyt toimin itsekin vertais tuki henkilönä.” KOTIVINKKI . Puhuminen ja kirjoittaminen ovat olleet minulle parasta terapiaa. Pahin hetki koitti kuntoutusosastolla. Vain pääni kääntyi. Ny kyään kävelen ja autoilen, mut ta töihin en ole päässyt takaisin. Pahimmalta on tuntunut vähättely. Tahto ja sisu ovat olleet monta kertaa koetuk sella. Kovin moni ei varmasti olisi jaksanut. Siskoni ansiosta aloin kirjoittaa päiväkirjaa kuntoutusosastolla. ”Minusta tuntui heti, että olin tullut omieni joukkoon. Hän vastasi tyynesti, että saa vituttaa. Tyttäremme ovat ottaneet asian hyvin. Siel lä apuvälineteknikko sanoi, että turha haaveilla kävelemisestä, totuttelet vain siihen pyörätuoliin. En saanut käsiä ja jalkoja nostet tua patjasta senttiäkään. Sairaalassa päätin, etten jää mui den autettavaksi vaan kävelen, ajan autoa ja menen töihin. Kun siirryin traumaosastolta kuntou tusosastolle, sain nostettua jalkojani jo 45 astet ta ylöspäin. Kuntoutumiseni lähti nollas ta. KUN KYSYIN LÄÄKÄRILTÄ PROTEESIA TOISEEN KÄTEENI, HÄN VASTASI, ETTÄ KYLLÄ YHDELLÄKIN PÄRJÄÄ. MATKA MUUTOSTEN ja uudenlaisen kehon hy väksymiseen jatkuu vielä pitkään. Kun kysyin lääkäriltä, milloin saisin proteesin myös vasempaan käteen, hän vastasi, että kyllä yh delläkin kädellä pärjää. Hän on joutu nut venymään helvetisti, ja jäänyt rinnalleni kai ken jälkeen. Myöhemmin muok kasin päiväkirjateksteistä kirjan PuoliNainen, joka on juuri ilmestynyt. Kun remontoimme entistä ko tiamme, eikä Mika jaksanut työ päivän jälkeen leikata timantti leikkurilla alakerran lattiaa, tar tuin hommaan. löysin valoa pienistä asioista. He eivät kohtele minua mitenkään erityisellä tavalla, ei vätkä suodata teiniiän melskeitään. Minun piti viedä asia hallinto oikeuteen asti. Periksiantamattomuudesta on ollut hyötyä toipumisessa. Olen aina inhonnut liikuntaa ja hikoilua. Tekstiin saatoin oksentaa kaiken, mitä en kehdannut kenellekään sanoa. Sairaalapastorille sanoin ensimmäisellä tapaa misella, että nyt vituttaa ja raskaasti. Miksi ihminen sitten syn tyy kahdella kädellä. Kehoni ehti kuihtua viikko kausien nukutuksessa. Pystyin käyttämään tablettia tynkään kiinnitetyn kosketusnäyttökynän avulla. Minulla on ollut tuuria, kun ympärilläni on ihmisiä, jotka hellästi tuuppivat minua eteenpäin ja huolehtivat mielen terveydestäni. Yhdelle hoitajalle totesin, että tämähän on ihan hyvä juttu, sillä minun ei tarvitse enää koskaan mennä kenkäkauppaan. YKSI VAIKEIMMISTA hetkistä oli kotiinpaluu. Itkin fysioterapeutilleni, miten joku voi sanoa noin. Mie tin etukäteen paljon sitä, miltä tuntuisi nähdä tutut Amputoitujen vertaistuki ryhmästä on ollut Arjalle valtavasti iloa. Olin googlannut, että sellaisia on. Jumppaa minen olisi jäänyt, jos se olisi ollut yksin minus ta kiinni. 77. Hän kehotti minua näyttämään, mihin minusta on. Sain tylyn vastauksen, ettei ole toivoa saada sellaista. Ensim mäisten jalkaproteesini ja oikean käden proteesin saatuani kysyin, saisinko paremman käsiproteesin, jolla pystyisin pitämään kiinni hiusharjasta ja kah vipannusta. Jos käsi murtuu, jätetäänkö se kipsaamatta, koska yhdelläkin kädellä pärjää
Kun on minä itte ihmi nen, täytyy keksiä jokin keino, että saa asiat on nistumaan. Proteesien ja apuvälineiden ansiosta en ole täysin riip puvainen kanssaihmisistä. Useimmiten minusta tuntuu, että olen ihan tavallinen ihminen. * ONNEKSI EN OLE JOUTUNUT LUOPUMAAN KÄSITYÖ HARRASTUKSESTANI. Olen paljon kärsivällisempi ja sitkeämpi. Jos en pysty te kemään jotakin, yritän keksiä, miten pystyn siihen tällä toimintakunnolla. Onneksi en ole joutunut luo pumaan käsityöharrastuksestani. nurkat, jotka olen itse omin käsin remontoinut, maalan nut ja laatoittanut. Oma auto on ollut minulle jopa tärkeämpi asia kuin jalat, sillä se mahdollistaa nopean ja vapaan liikkumisen. Nyt luovuus pursuaa minusta. Olen oppinut laittamaan asioita tärkeysjärjes tykseen enkä jaksa valittaa jokaisesta pikkuasiasta. Nyt olen alkanut ommella ompelukoneel la ja saumurilla, koska niillä saan nopeammin valmista aikaiseksi. Jos jo kin asia ei ensimmäisellä kerralla onnistu, yritän niin monta kertaa, että se onnistuu. Käyn kaksi kertaa viikossa ratsastusterapiassa ja kerran viikossa fysioterapiassa. Kankaiden leikkaaminenkin onnistuu netistä löytämilläni sähkösaksilla. Yleensä, jos tarvitsen hieno motoriikkaa, riisun proteesit ja käytän tynkiä. Kun tulin kotiin, tarvitsin kaikessa apua. Kesällä opin käyttämään nuppineuloja pro teesilla. Esimerkiksi housujen riisuminen vei ensimmäisellä kerralla paljon aikaa, mutta tajusin, että jos en opettele te kemään sitä itse, joku joutuu riisumaan ja puke maan minut loppuelämäni. Arja ajaa autoa proteesien avulla. Jonkun piti työntää minut pyörätuolilla vessaan ja pyyhkiä. Pääsen lähtemään yksin kotipihasta minne vain. Kotona kaikki muistutti siitä, mitä en enää pysty tekemään. Aiemmin virkkasin ja neuloin paljon. Oikeassa kädessä on myoeletri nen proteesi, jossa on kahdeksan erilaista otetta ja pystyn liikutta maan sormia. ”Hän on ollut korvaamaton apu, enemmän ystävä kuin avustajani. MEILLÄKOTONA.FI. Proteesit ovat kömpelöt ja menevät usein rikki, mutta ne ovat paremmat kuin ei mitään. Käymme yhdessä kaupassa, kirjastossa ja kirppu toreilla.” 78. Pystyn ruokkimaan kissat, pesemään pyykkiä ja teke mään myös muita kodinaskareita. VAMMAUTUMINEN ON opettanut minulle paljon itsestäni ja muista. Arjessa häntä auttaa henkilökohtainen avustaja. Kuljen omalla autolla, jolla myös kuskaan tytärtä treeneihin. Vetoketjut ja napit ovat minulle hankalia, joten niiden tilalle pitäisi vaihtaa tarranauha. Tarkoitus on tuunata vaat teita minulle sopivaksi. Joinain päivinä en jaksaisi vammaisuutta enää pätkääkään, mutta niitä päiviä tulee onneksi aika harvoin. Nykyään minusta tuntuu, että olen ihan eri ihmi nen. Aiemmin saatoin itkeä ja käper tyä sängyn pohjalle, kun jokin asia meni pieleen. Ruoat pi ti tuoda nenän eteen, ja haarukka laittaa remmiin, jonka avulla pystyin syömään itse
Kauden kodikkain villitys – sommittele tuikkiva valotaulu meko.fi/maisema-valotaulu Kesytä kirpeät marjat ja leivo puolukkatoffeepiirakka meko.fi/puolukka-toffeepiirakka Mikä valo! 190-vuotias sukutila kylpee upeassa syystunnelmassa meko.fi/tunnelmallinen-sukutila Iskikö kasvihimo. 12 inspiroivaa kotia, joissa viherkasvit viihtyvät meko.fi/rakkaudesta-viherkasveihin
80. MEILLÄKOTONA.FI. Kaikki sanat tulevat vaakaan. Kukin numero vastaa yhtä tiettyä kirjainta. Ratko samaan aihepiiriin kuuluvat sanat. Ratkaisu meko.fi/ristikon-ratkaisu. Pulmakerroin RATKAISUT meko.fi/ristikonratkaisu Ensi numerossa ristikko
Mo net puhuivat jo keväällä koronan jälkeisestä ajasta, jossa keskeistä on yhdessäolo ja solidaarisuus suorittamisen ja kiireen sijaan, ja jossa lähi tuotanto ja oma varaisuus jyräävät globaalin shoppailun ja matkustelun yli. Syyt hidastaa tahtia eivät kuitenkaan ole kadon neet minnekään. 81. S oitin kälylle kuulumiset pitkästä aikaa: istutet tiin pensasaita, lapsi voi hyvin. MUTTA TARVITSEEKO ihminen lepoa, muutosta vai vain vaihtelua. Vaikka kirjoittaa, ommel la, rakentaa, laittaa puutarhaa. Kuulumme siihen joukkoon maailman ihmisiä, joil la on ylipäätänsä varaa haaveilla. Usein haaveet ovat hyvin yksinkertaisia ja liittyvät käsillä tekemiseen. Usein elämänmuutoksen kai puu liittyy työhön, koska se vie suurimman osa ar jen ajasta. Ehkä jossain vaiheessa toista enemmän kuin toista tai ei enää ollenkaan. Siksi ajattelen, että länsimaisella hyvinvointivaltion asukkaalla on melkein velvollisuus toteuttaa itseään. Hän ker toi aloittavansa opinnot ammat tikoulun raksalinjalla. Olen remontoinut viisi asun toa ja rakentanut parin vuoden kuluessa pihallem me terassin, roskiskatoksen, portaat, puumajan, pergolan, lehtiroskiksen, kesäkeittiön, pöydän ja penkin – enkä silti keksinyt mistä pidän. Vaikka elämme epävarmoja aikoja, pandemia ja uudet tuulet ovat tuoneet näkyväksi myös sen, kuinka etuoikeutettuja me suomalaiset olemme. Erään latistavan ”viisauden” mukaan ainakaan harrastuksista ei pitäisi tehdä ammattia, mutta se ajatus pääsi varmaan joltain, joka tarvit si tekosyyn jatkaa konttorilla. Silloin kuultiin tarinoita siitä, kuin ka väsyneet konttori rotat muuttivat tropiikkiin et simään elämän tarkoitusta tai vaihtoivat kravatin kahvilanpitäjän essuun. Ohhoh! Ehkä saman kaltaiset suunni telmat ovat sattumaa, ehkä pit kän poikkeus ajan seurausta. Muutos ei ole niin dramaattinen, kun muuttaa vain vähän. Ehkä kriisi muistutti myös kuolemasta. OLEN MIETTINYT oman alani laajennusta suun nilleen työurani alusta eli yli 20 vuotta, mutta en keksinyt, mistä pidän. Huoli taloudellisesta pärjäämisestä on oikea huoli, mutta toisaalta arki, johon voi itse vaikut taa, tuo turvaa. Alkoi kuulua myös tarinoi ta siitä, kuinka leppoistamis yritys ei tuottanutkaan toivottua tulosta vaan henkilökohtaisen konkurssin. Kädet savessa ja näppäimistöllä Kirjoittaja on toimittaja, jonka vuoden suurin saavutus on ollut puhua kissa perheeseen, jonka toinen aikuinen inhoaa kissankarvoja . NYKYINEN KESKUSTELU arvoista muistuttaa 2000lu vun alun downshiftaamis eli leppoistamisaatetta, mikä tarkoitti materiaalisesta hyvinvoinnista luopumis ta, jotta elämä olisi mielekkäämpää ja ehkä myös henkevämpää. Työelämän vaatimukset ovat tiu kentuneet ainakin sen perusteella, että yhä useampi, erityisesti nainen, uupuu töissään (ja epäilemät tä myös kotitöissään). Käly, nelikymppinen kahden lapsen äiti, restonomi ja tarjoili ja, laittoi paremmaksi. Monia töitä voi tehdä etänä tai osaaikaisesti, ja jäljellä olevalla ajalla voi vähän leikkiä. * MONI HAAVEILEE AJASTA, JOLLA SAISI TEHDÄ JOTAIN OMAA: OMMELLA, RAKENTAA, LAITTAA PUUTARHAA. K U V A P IA IN B E R G Outi Kaartamo KOTIVINKKI . Kunnes tajusin, että viime kesän parhaat hetket olivat nii tä, kun sain nikkaroida rauhassa. Moni haaveilee ajasta, jolla saisi tehdä jotain omaa. Työuraa ei tar vitse välttämättä ajatella vaativien tehtävien jat kumona vaan lineaarisesti: sitä sun tätä. Vaikka nykyinen työelämä vaatii, se myös joustaa. Tätä elämää ei ehkä kestäkään loputtomiin, ja jos en itse tee jotain rat kaisuja, se jatkuu luultavasti suunnilleen samanlaisena. Otettiin kissa, jol la on ylimääräisiä varpaita! Ja juhlallisin uutinen loppuun: harkitsen puu sepän opintoja. Ympärilläni on joitakin esimerkkejä siitä, miten ihmiset laajentavat tai vaihtavat alaa pitkin viikkoa: alkuviikosta juristi, loppuviikosta keraa mikko
Hurahti muutama vuosi sitten myös tonttu oviin. Mikä ihmeen tunnel ma, eihän siinä näe edes eteensä. TULENARKA TURVALLISUUSHAKUINEN Lapsena omaksunut, että sammutetustakin tuli tikusta saattaa syttyä seka jäte tai päre katto palamaan, joten tämän tyypin kynttilät käyvät vain pattereilla tai verkko virralla. VIRPI SALMI. LYHTYKYLLIKKI Asettelee pienten huone kalujen kokoisia lyhtyjä vessoihin, etei siin ja makuuhuonei siin. VAKAA PÖYTÄMALLI Hankkii joka toinen kynttilä sesonki halkaisijaltaan 15senttisen ja 20 senttiä korkean pöytä kynttilän, jonka palamisaika on 1000 tuntia. Viihtyy Ikean haju kynttiläosastolla, mutta saattaa maksaa merkkikynttilästään 95 euroa. LUKSUSTUOKSUTTELIJA Kynttilän tarkoitus ei ole levittää savu torpan vaan hyvin voinnin tuoksua. Elänyt ihmeen kau palla tähän asti. Polttaa ikkuna laudalla kynttilöitä liekit verhoja hipoen. Mitä niiden kanssa alvariinsa venkslaamaan. PALOLAITOKSEN PAINAJAINEN Sytyttelee mataliin kuppeihin kyntti löitä ja kääntelee niiden päälle lehden sivuja. LOISTON YSTÄVÄ Plafondit, spotti valot ja loiste putket loimottavat tässä huus hollissa, joten kynttilän liekki ei seassa paljon lepata eikä ainakaan erotu. 1 2 3 4 5 6 7 K U V IT U S A IN O K O R P E L A Sytyttääkö vai eikö sytytä Kynttiläkansaa on moneen lähtöön. Kuuma lista TUIKKUTUUTIKKI Omistaa tuikku kippoja 117 eri väri sävyssä, ja asettelee niitä väriryhmittäin lipastojen päälle, ikkunalaudoille ja hyllyille. Mutta ei niis sä missään nimessä tuikkuja polteta. Omistaa kesä ja syys lyhdyt erikseen, ja joulu mallit tietysti
Tilaa lehti: a-lehdet.fi/tilaa Aina mukana! K U V A J O H A N N A M Y L LY M Ä K I SEURAAVA ILMESTYY 14.10.2020 KIMMON KOTONA ON JOULU YMPÄRI VUODEN SAAKO YSTÄVYYTTÄ LOPETTAA. TEE ITSE EKOLOGISET PYYKKIAINEET meilläkotona.fi @kotivinkki kotivinkki KOTIVINKKI . 83
Vilu aako syksy. Puolita bataatit pituussuunnassa ja sivele niiden pintaan vähän öljyä ja suolaa. 3. Siirrä pannu pois liedeltä ja sekoita mukaan majoneesi ja crème fraiche sekä halutessasi tuoreita yrttejä persiljaa ja ruohosipulia. Nappaa alennus kupongilla: kauranhyvä Ti la a G& G-resepti kir ja. PAAHDETUT BATAATIT DELIKAURA™ -TÄYTTEELLÄ AINESOSAT 1 pss Delikaura™ Chili-Inkivääri 3 keskikokoista bataattia 3 rkl oliiviöljyä 2 rkl tummaa soijakastiketta 1 tl kuivattua tai tuoretta rosmariinia, hienonnettuna 2 valkosipulinkynttä, hienonnettuna 40 ml (vegaanista) majoneesia 50 ml (kaura)crème fraichea (1 rkl ruohosipulia) (1 rkl persiljaa) suolaa ja pippuria 1. MIN v e rk ko kaupastamm e gg .. 5. 2. Paahda bataatteja uunissa 30-40 minuuttia tai kunnes ne ovat kypsiä. 4. Lämmitä uuni 200 asteeseen. Valmista paahdetuille bataateille täyte kuullottamalla pannulla öljyssä noin 2 minuutin ajan valkosipulia, rosmariinia ja Delikauraa. Viimeistele paahdetut bataatit Delikaura-täytteellä. Mausta suolalla ja pippurilla ja soijalla