meilläkotona.fi I 21 I 26.?10.?2022 I 9,90?€ JENNA KOSTETIN NEULEOHJE: HAME ISLANTILAISTYYLIIN 14 × + Tästä se alkaa! VIRVEN, 59, HAAVE: KÄMPPISTEN KANSSA JAETTU KOTI MAIJU PUKEUTUU 1900-LUVUN ALUN VAATTEISIIN JÄÄKAAPIN PIILOTUS JA MUUT PIENEN KODIN IDEAT Pidetään piparitalkoot MAKUUHUONEEN UUSI ILME PIPARKAKKUDONITSIT, KAHDEN PURAISUN LUMIPALLOT JA PIPARILEIPÄ HOMEJUUSTOTAHNALLA JENNI, 42, OPPI RAKASTAMAAN LAPSUUDENMAISEMAA ”Suo lohduttaa, kun maailma muuttuu”
koti-ilta Tehdään yhdessä joulu Tule mukaan! 26.10. klo 18 Joulun ihanin kukka-asetelma floristimestarin kanssa Lue lisää ja ilmoittaudu koti-iltoihin osoitteessa: meko.fi/tehdaan-yhdessa-joulu 3 × verkkotyöpa ja. klo 18 Uudet ideat pipareiden koristeluun 7.12. klo 18 Kynttilät kierrätysmateriaaleista 16.11
3. Pääkirjoitus Inspiroidu! meilläkotona.fi kotivinkki @kotivinkki K räks kräks kräks. He tietävät, että lahjoissa tärkeintä on ajatus. Osaankohan tehdä mitään lahjakelpoista. Ei ole vaikeata, ajattelin, ja huiskin menemään monta pellillistä talonosia. Edes paksu kerros pikeeriä ja tomusokeria ei piilottanut tönöjen vakavia arkkitehtuuriongelmia. Lisäksi olen luottanut siihen, että ystäväni ovat viisaita. Tuntikausien uurastuksen jälkeen olin niin väsynyt, etten nähnyt muuta vaihtoehtoa kuin jyrätä koko kylä maantasalle. Muisto epäonnistumisesta kolkutteli alitajunnassa. Sain talot liimattua sokerilla (vain pari palovammaa), mutta valmiita kyhäelmiä ei hyvälläkään tahdolla voinut kutsua söpöiksi piparitaloiksi. Epäsymmetristen palojen kiinnittäminen yhteen osoittautui mahdottomaksi. Sain käännettyä ajatuksiani uusille urille, kun mietin, miten paljon iloa olen saanut ystävieni tekemistä diy-lahjoista. Kattolapetta ei erottanut seinästä tai ovipäädystä. Ajatuksella annettu tytti.kontula@a-lehdet.fi KOTIVINKKI . Kun paistoin talonpaloja, suurpiirteisesti mitatut osat tarttuivat toisiinsa kiinni. Sinä vuonna olin päättänyt ilahduttaa ystäväpiiriäni itse tehdyillä minipiparitaloilla. Olin tehnyt parinkymmenen talon piparikaupungin, mutta nyt se sai lähteä. Läimäytys perunanuijalla tuhosi keittiössäni talon kerrallaan. Ystävilleni hankin lahjaksi kaupan kynttiläsetit. TALOFARSSIN JÄLKEEN minulta meni vuosia, ennen kuin uskalsin yrittää tehdä itse lahjoja. Kaavoja ei ollut, siispä piirsin töllien ääriviivat vapaalla kädellä reippaiden joululaulujen tahdissa. Aloitin helpoista: tein kukka-asetelman (eli kiedoin rusetin joulukukkaruukkuun) ja paistoin saaristolaisleipää (ei pikkutarkkoja työvaiheita). SITTEN ALKOIVAT VAIKEUDET
10 ”Olen hyvä laiskottelija” Juontaja Veronica Verho rentoutuu pimeinä iltoina kynttilän valossa koira kainalossa. Jenna Kostetin ohjeella syntyy helppo hame samaan tyyliin. 26 Harkitut neliöt Hannan ja Akselin arki sujuu pienessä kaupunkikodissa, jossa neliöt on käytetty fiksusti. Vanhat asut sopivat nykyarkeenkin, jos ei pelkää pitkiä hameita. 25 Niin hyvää puuta Kuivan klapin tunnistaa äänestä. 34 Kierrosten nollaus Makuuhuoneessa ilahduttaa levollinen ja rento tunnelma. 4. Tervetuloa Ihan parasta Meillä 9 Elisabetit tuplana Legendaaristen kuningattarien elämät jatkuvat suoratoisto palvelujen sarjoissa. Maiju Laine ihastui 1900-luvun alkuvuosien tyyliin. MEILLÄKOTONA.FI. 13 Rypäleitä ja laventelia Punaista sisältävä sinisen sävy huokuu iloista asennetta. 38 48 Maltatko koristella vai rouskutteletko ekat piparkakut tuoreeltaan. 12 Luopumislihas vahvistuu Uutuussarjassa laitetaan järjestykseen kodit ja ennen kaikkea asukkaiden elämät. 48 Pipariparaati Taas saa tuoksua joulu! Pipar kakku herkut aloittavat uuden kauden. Kun tekee taikinaa riittävästi, voi valita molemmat. 42 Luottoystävä Joko neuloit islantilaisneuleen. 22 ”Sähkön kulutusta on pakko ajatella uudella tavalla” Sähkön säästäminen koskee kaikkia laskun suuruudesta riippumatta, asiantuntija sanoo. 38 ”Pukeutuessani sukellan menneeseen” Maiju Laine ompelee vaatteita, joihin mallit löytyvät yli sata vuotta vanhoista räätälinkirjoista. = kannessa 13 Dynaaminen punaisella sävytetty sininen piristää tunnelmaa. 46 Vink vink! Voimaa kasvivalosta Huonekasveilla on nyt aurinkoa ikävä. 14 Yhdellä kukkarolla Yksinasuvia on yhä enemmän, vaikka moni asia on suunniteltu perheiden näkökulmasta
Minusta Vakiot 57 Anna aikaa anteeksannolle Epäoikeudenmukaisuuden tunne on iso osa paranemista. Lehti ei korvaa taloudellisesti ohjeissa mahdollisesti esiintyvistä painotai muista virheistä aiheutuvia kustan nuksia. Tilaajaja arvontarekistereitä voidaan käyttää ja luovuttaa suoramarkkinointikäyttöön. Mitä uutta käsityötä kokeilet tänä syksynä. Päätoimittaja Tytti Kontula Toimituspäälliköt Hanna-Mari Arosilta, Katri Jaalamaa AD Sari Vahe Toimitus Anni Alatalo, Annika Elomaa, Aino Korpela, Merja Pölönen, Natalia Rehbinder, Hanna Sandström, Anna Wilkman Tätä lehteä kanssamme tekivät Eveliina Ahonen, Anna-Katri Hänninen, Pia Inberg, Anneli Juutilainen, Mikko Kaaresmaa, Jenna Kostet, Kristiina Kurronen, Leena Lukkari, Essi Lyytikäinen, Raisa Mattila, Maria Putaansuu, Maria Rautio, Nina Riihimaa, Jenni Räinä, Virpi Salmi Postiosoite Kotivinkki, 00081 A-lehdet Käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki Sähköpostit kotivinkki@a-lehdet.fi etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi meillakotona.fi Kustantaja A-lehdet Oy Sisältöjohtaja, asuminen Maija Koski Liiketoimintajohtaja Anna Ruohonen Mediamyynti ja markkinointi mediaopas.a-lehdet.fi Ilmoitusten trafikointi PunaMusta Oy Sivunvalmistus Aste Helsinki Oy Paino UPC Print Vaasa 2022 ISSN-0359-8713 Aikakausmedia ry:n jäsen Asiakaspalvelu ja lehtitilaukset www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759?6600 (ma–pe klo 8–18) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. 66 ”Äidit eivät kestä mitä tahansa” Hanna Päivärinta järkyttyi vanhemmuuden ensimetreistä, mutta ymmärsi hakea apua vasta myöhemmin. 5. Tällä kertaa teen sen jouluisesta ruutukankaasta.” ”En ole koskaan ollut kovin taitava käyttämään ompelukonetta, mutta nyt aion opetella ompelemaan itselleni vaatteita.” KOTIVINKKI . lakko tai tuotannolliset häiriöt). Vitutus kertoo merkityksellisyydestä, asiantuntija vahvistaa. Virallinen osoitteenmuutos Postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. Lehti ei vastaa tilaamatta lähetetyistä kirjoituksista ja kuvista eikä palauta niitä. Avustajille maksettu palkkio sisältää oikeuden sähköiseen julkaisemiseen. 58 ”Suo lohduttaa, kun maailma muuttuu” Jenni Räinä kasvoi suon laidalla ja oppi hitaasti ymmärtämään sen merkityksen. Hän toivoo, ettei yhdenkään äidin tarvitsisi pelätä vaikeita tunteitaan. ”Edellisistä sukista on ikuisuus, ja nyt aion neuloa ne loopaten ja testata ensi kertaa tiimalasikantapäätä.” ”Aion kantata rispaantuneiden pyyhkeiden reunat siisteiksi sekä ommella kolmannen mekon hyväksi todetulla helpolla kaavalla. 62 Nyt kyllä v******* On hetkiä, joina ärsytys ja kiukku ovat liian mietoja sanoja. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esim. 3 Pääkirjoitus 6 Me kodittajat 72 Kryptot 73 Sanna Stellan 74 Kuuma lista 75 Ensi numerossa 66 Hankala synnytys jätti jäljet Hanna Päivä rintaan
ANSKU, PORVOO JOUKOSSA VIISAUS TIIVIST Y Y, OSALLISTU SOMESSA #KODIT TAJA @kotivinkki kotivinkki kotivinkki@a-lehdet.fi Mitä olet oppinut rakkaudesta. Olen opetellut olemaan itseäni kohtaan armollisempi ja tiedostan, että pahin viholliseni olen minä itse. Itsensä rakastaminen, siinäpä haaste. En sano tai tee mitään äkkipikaisuuksissani, vaan seison sanojeni takana, vaikka ehdottomuus voikin jostakin tuntua pahalta. I S O K YSY M YS PAHINTA MINUSSA on yliajattelu. Osallistu! Vastaa kysymykseen osoitteessa meko.fi/isokysymys tai meilitse: kotivinkki@a-lehdet.fi (kirjoita aihekenttään Iso kysymys). Ajattelen kuitenkin, että jos olen jotain mieltä, olen sitä huomennakin. Tilanteissa, jossa jään ”kakkoseksi”, vetäydyn omaan rauhaan. Palaa käämi, jos joudun neuvomaan samaa asiaa monta kertaa. Minulla on pakkomielle hoitaa asiat tip top ja tehdä kaikki ajallaan. Olen hyvin kriittinen sanomisiani ja tekemisiäni kohtaan. Analysoin tekemisiäni turhankin tarkasti. Miten oppisin hellittämään, kun tiedän, etten saa maailmaa valmiiksi. NIINA, KAINUU OLEN LIIAN huolellinen ja perusteellinen. 6. SANNA, JÄRVENPÄÄ OLEN MIELIPITEISSÄNI vahva, ja se ei ole aina hyvä asia. Opettelen sietämään sitä, ettei minun mielipiteeni ole aina se paras muille, vaikka itse sen nimeen vannonkin. En anna helpolla periksi tai muuta mieltäni, ja se aiheuttaa välillä hankalia tilanteita erityisesti siksi, että mieheni on samanlainen. Iän ja elämänkokemuksen myötä osaan ottaa joitain asioita aiempaa rennommin. Koetan opetella keskittymään mieluummin faktoihin kuin jo lapsena opetettuihin fraaseihin, jotka sanovat mielessäni: ole varovainen ja kannattaako se. Silloin alan tiuskia. Mikä on pahin luonteen piirteesi. SARI, RIIHIMÄKI Olen turhan tarkka. En sano ääneen, mutta mielessäni nipotan, että osaisin tehdä tuonkin paremmin. Kun stressaan ja yritän tehdä kaiken, saan syödä sydän lääkkeitä ja voin huonosti. Elän elämääni 45-vuotiaan viisaudella. Ruoskin itseäni rankasti, jos olen mielestäni mokannut tai sanonut jotain tyhmästi. MEILLÄKOTONA.FI. Kompromissi voi olla pitkä prosessi ja vaatia venymistä ja hampaiden kiristelyä. MARITA, TURKU meilläkotona.fi Me kodittajat Kärsimättömyys. ELLU, OULU Murehdin asioita etukäteen
Katso ohje: meko.fi/peikonlehti-sukat. Vaikuta Kotivinkin Facebook-sivulla. TILAUKSET: WWW.A-LEHDET.FI/TILAA Jatkuvan tilauksen edut Asiakaspalvelu Digiarkisto kaupan päälle Lahjalehti ilmaiseksi Osallistut automaattisesti kaikkiin arvontoihin Verkossa www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759 6600 (ma–pe klo 8–18) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. ”Tein kuopukselle päivän kunniaksi sitruuna-kesäkurpitsakakun. Osoitteenmuutos: Virallinen osoitteenmuutos postille tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti PALKINNON ARVO ON 48–95 EUROA.. Osallistut samalla arvontaan. Hinta 0,98 € / min + pvm. ”Lehteni ovat pinossa aikajärjestyksessä, ja löysin sen! Kahvimousse!” @marin_makuja leipoi ihanan juhlakakun. Automaattinen puhelin palvelu 0600 96363 Toimii tilausnumerolla 24/7. # Valintoja, jotka jakavat meitä. Tägää somessa #kotivinkki #mekodittajat #kodittaja @tekeleet_bykatja neuloi Peikonlehti-villasukat syksyn ekana käsityönä. Mitä tuli tehtyä. @k.s.komaroff löysi numerosta 10/20 kaipaamansa herkun. K U M M A N K A A. 43 % 57 % Irtokarkit Suklaa ”Olen irtokarkki-ihmisiä, mutta kyllä suklaakin maistuu.” ”En kuullut kysymystä, mutta vastaus on suklaa!” Anna palautetta – saat paremman lehden! Kerro, mikä on lehden paras juttu. meko.fi/osallistu VALITSE SUOSIKKISI NÄISTÄ: Avotakka, Kotivinkki, Maku, Meidän Mökki, Meidän Talo, Unelmien Talo&Koti ja Viherpiha Voita lukemista puoleksi vuodeksi! Osallistu 22.11.2022 mennessä ja olet mukana viiden palkinnon arvonnassa. Voit katkaista tilauksen voimassa olevan laskutusjakson loppuun. Yksi palkinto on puolen vuoden tilaus valitsemastasi lehdestä
Valmiina kotiin Autamme toteuttamaan sisustustyylisi. Tarkemmat ehdot: eurokangas.fi/ompelukampanja K u va : K ai sa Tu ru n e n Hallitse valoa Pimennysverhoilla ja kattoon asennetuilla kiskoilla saat täydellisen pimennyksen. K u va : K ai sa Tu ru n e n RUSAKKO UNIKKO RUKINLAPA. 31 myymälää & verkkokauppa www.eurokangas.fi Meiltä Marimekon klassikot ja uutuuskankaat! Verhojen OMPELU KAUPAN PÄÄLLE! Voimassa 28.10.-13.11.2022. Mekanismit myös moottoroituina. Ajaton laskosverho Mittojen mukaan ommeltu laskosverho viimeistelee sisustuksen antaen suojaa niin naapureiden katseilta kuin valon häikäisyltäkin. Nuku hyvin! Verhoilla, peitteillä ja tyynyillä sisustat makuuhuoneen oman tyylisi mukaan. Ompelemme verhot ja muut kodintekstiilit sekä valmistamme verhokiskot ja kaihtimet mittojen mukaan Suomessa. Kankaat: verhoissa pimentävä Gaga 39,00/m (leveys 300 cm), peitteessä Madrid 39,00/m (leveys 275 cm) ja kuviollisessa tyynyssä Mehtä 16,95/m. Screenverhoilla estät häikäisyn
Toisen kuuluisan Elisabetin kautta Euroopan monarkkien historiaan sukeltaa Netflix-sarja Keisarinna, jossa Sissinä tunnetusta Elisabetista tulee keisari Fransin palvottu ja onneton morsian. marraskuuta ilmestyvissä jaksoissa kuningatarta näyttelee Imelda Staunton, joka jatkaa roolissa aiemmilla kausilla nähtyjen Claire Foyn ja Olivia Colmanin jälkeen. Ihan parasta ELISABETIT TUPLANA JOS KUNINGATAR ELISABETIN kuolema sai katsomaan läpi suoratoistopalvelujen kuninkaallistarjonnan, on Netflixin suursarjan The Crownin viides kausi ilouutinen. 5. HANNA-MARI AROSILTA ASIAT, JOTKA TEKEVÄT ELÄMÄSTÄ HAUSKEMPAA. 9. KOTIVINKKI . #KODIT TAJA K U V A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O Popcornit valmiina, missähän on tiarani
Se opetti, enkä tee niin enää toiste. Jos olemme pois kotoa pitkään, lasinen kastelupallo hoitaa kastelun automaattisesti. Juontaja Veronica Verho hellii kotona huonekasvejaan ja rentoutuu tilaamalla noutoruokaa ja käpertymällä poikaystävän kainaloon. MEILLÄKOTONA.FI. Ensin mielikuvaharjoitus, ja sitten vasta suoritus. Asumme Helsingin keskustassa ensimmäisessä kerroksessa. Suomi todella on tuhansien järvien maa. IHAN PARASTA SUOMESSA En ole missään muualla saanut reissussa sellaista fiilistä kuin Suomessa, että lähdit sitten ajamaan mihin tahansa, voit pysähtyä uimaan missä vain. IHAN PARAS YSTÄVÄ Arvostan ystävissäni eniten sitä, että vaikka emme olisi puhuneet vuoteen, emme ole siitä vihaisia, vaan juttu jatkuu siitä mihin se viimeksi jäi. ”Olen hyvä laiskottelija” Kotioloissa IHAN PARAS PAIKKA KOTONA Istuskelen usein divaanisohvan vasemmassa nurkassa ihailemassa ikkunanpieltä kiipeävää kultaköynnöstä, joka näyttää juuri nyt upealta. Syksyllä sytytän kynttilöitä, tilaan noutoruokaa ja käperryn kullan kainaloon tai otan Matti-koiran kainalooni. IHAN PARAS TAPA RENTOUTUA Olen sairaan hyvä laiskottelemaan. Vielä jonkin aika sitten se voi huonosti, mutta rakkaudellisella hoivalla ja säännöllisellä kastelulla sain sen virkistymään. IHAN PARAS LIIKUNTAMUOTO Kävin yhdessä vaiheessa paljon seinäkiipeilemässä. 10. Jos taas todella haluat onnistua, sinun täytyy ensin nähdä onnistuvasi. Paras Ruoka Lehtikaalipasta Juoma Vesi Maku Kaikki maailman karkit Tuoksu Vastaleikattu nurmi Matkakohde Turku Kulkupeli Oma auto Kännykkäsovellus Oura-appi Keittiöväline Mortteli Kirja Mauri Kunnaksen Koiramäki-kirjat Elokuva Muumit Rivieralla TV-ohjelma Love Island UK Vaate Puolison t-paidat Kosmetiikkatuote Poskipuna Musiikki Jazz Biisi Grönalund Artisti Ellinoora Ravintola Hügge Turussa Herkku Britakakku Kahvila Relove Kaupunki Inari Vuodenaika Kesä Huonekalu Parisänky Kasvi Kultaköynnös Aamupala Avokadovoilevät Jälkiruoka Isän tekemä mutakakku Radiokanava SuomiRäp. Meille paistaa aurinko ainoastaan aamupäivisin ja silloinkin vain heijastuksena vastapäisen talon ikkunoista. IHAN PARAS EPÄONNISTUMINEN Jossain vaiheessa tein vähän liikaa töitä, ja ympäriltä unohtui kaikki muu, ystävät ja perheenjäsenet. Veronica juontaa Posseja Huippumalli haussa -ohjelmia sekä POKS-podcastin uusia jaksoja. K U V A T A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O LEENA LUKKARI IHAN PARAS HETKI Mikään ei ole niin ihanaa kuin herätä sunnuntaiaamun rauhaan siistissä kodissa, johon aurinko paistaa. IHAN PARAS NEUVO Kun olin lapsi, äitini toitotti minulle, että jos ajattelet epäonnistuvasi, niin myös todennäköisesti epäonnistut. Lajissa voi haastaa itsensä monella tavalla ja valita tason kykyjen ja voimien mukaan. Seinästä ylhäällä irti päästäminen on aina yhtä jännittävää. Kesällä menen ulos nurmelle makoilemaan
MEILLÄKOTONA.FI. Vaikuttavuutta lisää se, että romaani perustuu Pystysen perheen tragediaan. lokakuuta alkavassa Kaaoksen kesyttäjät ohjelmassa nähdään kahdeksan kotia, jotka ammattijärjestäjä Laura Holmströmin ja puu seppä Einari Saarisen muutostiimi laittaa uuteen järjestykseen. Olisipa isä nähnyt minut. Toistuuko ahdistuksen kierre yli sukupolvien vai voiko sen katkaista. Lukija Erja Manton ääni syventää kokemusta. MTV:llä 27. Mitä isälle tapahtui. ”Jotkut saat tavat pudottaa lehtiään pimeänä aikana, mutta nykyään tiedän, että keväällä tulee taas uusia.” HANNA-MARI AROSILTA KASVIEN SYYSRUTIINIT TÄ M Ä O N H E L M I Milloin olisin kohdannut näin rehellistä tekstiä vanhuudesta. HANNA-MARI AROSILTA Uutuussarja Kaaoksen kesyttäjät auttaa tavaravuorten alla ja inspiroi katsomaan kotia uudella tavalla. Kirjan päähenkilö voi aikuisena huonosti ja alkaa etsiä ratkaisuja menneisyydestä. Kirjalla on sekä totuuspohjaa että absurdeja mustan huumorin sävyjä, mutta päällimmäiseksi jää mieleen pienen pojan täyttymätön rakkaudennälkä. Aikaa haasteelle on viikko, jonka aika na perheen kaikki tavarat lajitellaan halliin ja puo lista niistä luovutaan. Perheiden tarinoita myötäelää juontaja Susani Mahadura. Vahva tarina tunkee syvälle tajuntaan. 2 × kipeä isäsuhde NÄKISIPÄ ISÄ MINUT Keski-ikäisen miehen kipeä isäsuhde on tuttu teema kirjallisuudessa, mutta Riku Siivonen käsittelee aihetta uskottavasti. Lisävinkkejä oman kodin remontointiin, järjeste lyyn ja siivoukseen antaa Kaaoksen kesyttäjät – Tee se itse, jonka näkee MTV Katsomo palvelusta. Kaikki isäni tavarat kertoo riippuvuuksista kärsivästä konsultista, joka käy läpi hankalaa suhdetta yhtä aikaa isältään perityn käsittämättömän tavaravuoren kanssa. Kun vanhimmat lapset ovat muuttaneet omilleen, on sporttisen perheen aika siirtää moottoripyörä pois olohuoneesta ja päättää, mitä muistoesineitä tahtoo oikeasti säilyttää. Jokaiseen kaaokseen on syynsä. ANNI ALATALO K U V A T K U S TA N TA J A T Luopumislihas vahvistuu JOS JOKAISESSA KODISSA on keskimäärin 50?000 tavaraa, on niitä näissä kodeissa kenties vieläkin enemmän. Plus AJASTETUT KASVIVALOT paikoilleen, pelargo nit sisälle talvehtimaan ja tulp paanin sipulit maahan, kertaa @piha plantaasitiliä Instagramissa pitävä Hanna Vilkman loppusyksyn rutiinejaan. KARI-OTSO NEVALUOMA Sohvapesäkkö 12. ”Lisäksi siirryn huonekasvien kastelussa ja lannoituksessa pimeän ajan rytmiin”, Vantaalla asuva Hanna kertoo. Kauhistelun sijaan ohjelma herättää empatiaa: Kolmen lapsen yksin huoltajaäiti pääsee vihdoin nauttimaan uudes ta kodista tulipalon aiheuttaman hävityksen jälkeen. HANNA-MARI AROSILTA ISÄÄ ETSIMÄSSÄ Venla Pystysen esikoisromaanin En voi lakata ajattelemasta kuolemaa keskeinen aihe on isän itsemurhan vaikutus lapsen identiteettiin. Hän on oppinut, että kauden vaihtuminen on viherkasveille koettelemus. Aila Meriluodon päiväkirjoista koottu En minä vielä pääty itkettää ja todistaa, että sama minä epä varmuuksineen ja haluineen asuu pinnan alla loppuun asti
2. Matima-poolopaita on merinovilla-tencel-sekoitetta. Teodores-tuoli terästä ja polypropeenimuovia. Väri tuo asuun ja kotiin hauskaa säpinää. 8. 8. 7. 5. Hilke Collectionin Piccolo No.2 -kynttilänjalka maalattua messinkiä, 23 e, Royaldesign.com. 12. 5. 65 x 180 cm, 109 e, Marjakurki.com. KOTIVINKKI . 79 e, Secondfemale.com. 11. A4, 9,90 e, Paperille.fi. Artisokkatyynynpäällinen puuvillaa, 45 x 45 cm, 32 e, Pentik. 4. Punaista sisältävässä sinisen sävyssä on dynaamista ja iloista asennetta. Rypäleitä ja laventelia Väriterapiaa K U V A T V A L M IS TA J A T EVELIINA AHONEN 1. 3. Käsityönä valmistetut eukalyptus-jalkakylpytabletit sertifioitua luonnonkosmetiikkaa, 15,90 e, Kaurilansauna.fi. 9. Eijffingerin kiiltävä Canvas 313570 -paneelitapetti, 280 x 130 cm, 270 e, Seinäruusu. 11. 9. 3. Arktinen magia -villahuivi pelastaa vilulta. 45 e, Cos.com. Weledan suihkuvoide sisältää laventeliöljyä, 11,95 e. Ruska Seppälän suunnittelema BlueBomb NO1 -juliste on painettu Suomessa. 1. 6. 10. 2. 13. 39 e, Ikea. Bettinapitsimekko, 260 e, Samsoe.com. 7. 12. Bucketmallinen hattu on konepesun kestävää villasekoitetta. 6. 4. 10. Mayari blue -korvakorut, 6,5 x 5 cm, 45 e, Bombaysunset.com
MEILLÄKOTONA.FI. Yhdellä kukkarolla TEKSTI RAISA MAT TILA KUVAT ANNA-KATRI HÄNNINEN JA PIA INBERG 14. Siksi Mia Aura, 34, asuu vuokralla ja Virve Niemelä, 59, haaveilee kämppäkavereista. Yhteiskunta suosii pariskuntia ja perheitä monessa, ja se tuntuu yksinasuvan lompakossa
15. KOTIVINKKI
Kuten mitä tahansa asuntoa sitä pitää läm mittää yhtä lailla asukkaiden määrästä riippumatta. ”Yhdessä asumisessa olisi myös käytännöllisiä etuja. Hyvinvointi on yleisesti lisääntynyt. Jos kodissa asuu ja on kirjoilla kaksi henkilöä, samalla summalla saa vahingon sattuessa korvauksen kah desta läppäristä ja polkupyörästä. Muutos kertoo myönteisellä tavalla myös siitä, että ihmisillä on varaa esimerkiksi erota ja sen jälkeen elää yksin. Kotiin taas tarvitaan kotivakuutus, ja vastaaval la tavalla se määräytyy kodin koon, ei perheen koon, mukaan. Mikkelin suunnalla sijaitseva mökki on Virve Niemelän, 59, käytössä vuoden ympäri, ja siksi ylläpitotöiden ajankohta oli kevään sijasta syksyllä. Tutkija Anu Kinnusen mukaan kasvu kertoo en sinnäkin yksilökeskeisen kulttuurin noususta: aiem paa useampi haluaa vapaaehtoisesti asua itsekseen. Euroopan laajuisesti erityisen runsaasti yksinasu via on Suomessa ja muissa Pohjoismaissa. Tällaisia asioita Virve Niemelälle ja muille yksin asuville tulee vastaan siellä täällä. YHÄ USEAMPI asuu yksin, monenlaisissa elämän tilanteissa. MEILLÄKOTONA.FI. ”Myös tielle tarvittavan hiekan määrä on sama riippumatta siitä, kuinka moni sitä käyttää tai mak saa”, Virve sanoo. Niinpä Virve on maksanut hankinnat ja työt omas ta lompakostaan jokaista polttopuuta myöten. Vuoden 2021 lopussa 1,28 miljoonaa suomalaista asui yksin. 16. Tilastot kertovat, että Suomessa yksinasuvien määrä on mel kein kaksinkertaistunut vuodesta 1990. Kaikkia hankintojakaan ei tarvitsisi tehdä yksin”, Virve Niemelä pohtii. Virve Niemelä, yksinasuva sinkku, myös mökkeilee yksin. Vakuutus maksaa samankokoisessa kodissa siis saman verran yhdelle ja kahdelle maksajalle. Mökin lämmitykseen ei kulu klapeja sen mukaan, kuinka monen varpaat tuvassa täytyy saada lämpi miksi. Asumisen taso voisi olla parempi, kun kuluja jakaisi useampi. S yksyn alkaessa mökille oli aika ti lata savupiipun nuohous, takkaan kasa polttopuita ja mökkitielle li sää hiekkaa
Jos ei olisi asumistukea, meilläkin varmasti jouduttaisiin asumaan tiiviimmin”, Kinnunen sanoo. ”Osaltaan yksinasumista mahdollistaa suomalainen sosiaaliturva. Mia asuu ja elää yksin, eikä viikon ruokaostoksiakaan ole siksi järkeä tehdä kerralla. Hankkeen tutkijoiden mukaan pariutuminen itsessään, ei se, kenen kanssa pariudutaan, on tuloeroissa merkittävä tekijä sinkkuihin verrattuna. Toisin sanoen, sillä ei ole yksilön talouden kannalta väliä, kuinka paljon rahaa kumppanilla on. ”Ison koiran kanssa en voi muuttaa kerros talo asuntoon”, Virve sanoo. ”Koska olen yksin, en välttämättä ehdi syödä ruokaa pois kaapeista, ja se vanhenee. Parhaillaan hän nauttii yksineläjän vapaudestaan eikä etsi väkisin elämäänsä parisuhdetta, vaikka oikea ihminen olisikin tervetullut. Erot ovat ikääntyneilläkin yleistyneet, ja lisäksi miehet kuolevat keskimäärin naisia nuorempina. Mia työskentelee ammattibloggaajana ja on jaVirve asuu kahden koiransa kanssa, joista kuvassa irlanninsusikoira Herra Johansson. 17. Vantaalainen Mia Aura käy joskus kaupassa joka päivä, mutta jättipakkaukset jäävät häneltä hyllyyn. Tuoreen, Turun yliopistossa valmistuneen tutkimuksen mukaan yksineläminen on myös taloudellisesti epätasa-arvoistava tekijä. KOTIVINKKI . Väliä on sillä, onko elämässä kumppani. Pienissä pakkauksissa tuoretiskien liepeillä taas kaupataan sinkkutalouteen sopivia yhden hengen valmisaterioita, joiden kilohinnat ovat usein korkeita. Erityisen paljon yksinasuvissa on ikääntyneitä: yksinasuvista kaikkiaan 45 prosenttia on täyttänyt 60?vuotta. Jos kävisin ostamassa viikon ruoat kerralla, ainakin isot määrät tuore tuotteita nahistuisivat kaappiin”, 34-vuotias Mia sanoo. RUOKAKAUPASTA löytyy hyllymetreittäin perhepakkauksia, joiden kilohinta on tyypillisesti edullisempi kuin pienten ”sinkkupakkausten”. Mia Aura on asunut aiemmin kahdesti yhdessä seurustelukumppanin kanssa. Tutkitusti vastentahtoinen yksineläminen, eli elämä ilman parisuhdetta, aiheuttaa tyytymättömyyttä ja vaikuttaa jopa ihmisen fyysiseen terveyteen
Silti Mia ei voi olla kiinnittämättä huomiota tällaisiin asioihin: Kun sinkku menee juhliin, hän ostaa tuliaiseksi viinipullon. MEILLÄKOTONA.FI. Yhdessä asuvat eivät tarvitse myöskään kahta keittiöremonttia – eivätkä he luultavasti osta kahta pakastinta tai vastaavia laitteita, Niemelä sanoo. Yksin vuokralla asuminen merkitsee vapautta. Markkinoille on tullut esimerkiksi yhteiskäyttöautoja ja kirjastoihin lainattavia remonttivälineitä ja sähkönkulutusmittareita. Tällä hetkellä hän viettää eniten aikaa mökillään. Mia Aura asuu yksin kolmiossa, sillä hän työskentelee kotona ja haluaa työpäivän jälkeen sulkea työhuoneen oven perässään kiinni. Juuri sitähän säästämisestä aina sanotaan”, Mia sanoo. Mia Aura asuu yksin kolmiossa. Samoihin juhliin tulee pariskunta, jotka ostavat niin ikään viinipullon – yhdessä. Nyt sähkön hinta on niin korkea, että Mia on jättänyt löylyt tauolle. Hiljattain monet yksityiset toimijat ovat heränneet ja alkaneet tarjota skaalaetuihin verrattavia palveluja, joista hyötyvät myös yksinasuvat, Niemelä huomauttaa. Uusien jäsenten lukumäärä kotitaloudessa ei kasvata myöskään keittiöiden lukumäärää tavaroineen.” Yhdessä asumisesta koituva skaalaetu esimerkiksi kahdelle maksavalle aikuiselle on siis se, ettei heidän tarvitse aina hankkia kaikkia tavaroita, kalusteita ja hyödykkeitä kahteen kertaan, Niemelä lisää. ”En halua valittaa pienistä jutuista, mutta tottahan se on, että pienistä summista kertyy iso potti. Ruokaa ja vessapaperia kuluu käyttäjien mukaan. Jos koti talou dessa on useita lapsia, kulutus tarpeet totta kai jonkin verran kasvavat.” YKSINASUVAT JÄÄVÄT siis paitsi monista luontaisista skaalaeduista eli suomeksi sanottuna kahden lompakon eduista. Yksinasuvalla ei ole käytössään tuloihin liittyvää arkista skaalaetua. Virve Niemelä etsii parhaillaan uutta kotia ja sinne mahdollisesti kämppiksiä. Vanhaan aikaan yksi tällainen kulu oli tv-lupa, nykyisin esimerkiksi Netflix”, Niemelä lisää. Yksinasujia hyödyttävät palvelut ovat lisääntyneet: on yhteiskäyttöautoja ja lainattavia remonttivälineitä. Samoissa neliöissä, samalla vuokran hinnalla, pystyisi siis helposti asumaan myös toinen henkilö. Kodin pikkuista sähkösaunaa lämmittäisi samalla rahalla ja vaivalla toisellekin saunojalle. ”Siksi monet asumiseen liittyvät kulut ovat kuluja, joita yksinasuva maksaa saman verran kuin maksaisi samankokoisessa asunnossa yhdessä asuva pariskunta. TUTKIMUKSESSA puhutaankin skaalaeduista eli mitta kaavaeduista. ”Jos tuloni putoaisivat, olisin vapaa muuttamaan mihin vain.” 18. Joitakin taloyhtiöitä mainostetaan yhteisöllisiksi. kanut ajatuksia onnellisesta sinkkuudesta Beauty Highlights -blogissaan sekä @mia_beautyhighlights-nimisellä Instagram-tilillään. Mutta vaikkapa kotisiivous maksaa samankokoisessa kodissa saman verran yhdelle ja useammalle hengelle. ”Mutta jos puhutaan nuorista ihmisistä, jotka elävät niin sanottua investointien vaihetta, eli vaihetta, jolloin hankitaan esimerkiksi ensimmäinen omistus asunto, yksinasuminen vaikuttaa jo siihen, voiko lainaa ylipäätään saada.” ASUMISEN HINTA tuntuu vanhempanakin. ”Ajattelu perustuu siis kulutukseen, eli esimerkiksi siihen, ettei kahden hengen taloudessa tarvitse tehdä toista keittiöremonttia tai usein hankkia toista autoakaan. ”Kotona riittää yksi jääkaappi, vaikka talouteen tulisi kolme tai neljäkin uutta jäsentä. Sellaisia kertyy tavallisille ihmisille arjessaan riippuen siitä, kuinka monta maksajaa taloudessa on. Tila tuntuu tärkeältä, sillä hän tekee töitä kotona ja tahtoo iltaisin vetää työhuoneen oven perässään kiinni. Suoratoistopalvelut maksavat yhdelle katsojalle saman verran kuin tulot ja menot jakavalle kaksikolle, joka ahmii sohvalla sarjoja vieretysten. Sama sohva ja sama keittiövaaka palvelevat yhtä lailla yhtä kuin kahtakin ihmistä, ja kahdella maksavalla aikuisella jää yhteen laskettuna enemmän rahaa muuhun käyttöön. YKSINASUVIEN HUOMIOT ovat tuttuja Turun yliopiston sosiologian professorille Mikko Niemelälle
19. KOTIVINKKI
Sen huomaa mediastakin, Anu Kinnunen sanoo. YKSINÄISYYDEN KOKEMUS yksin asuvilla on ollut tutkimuksissa aina selvästi korkeampi kuin parisuh teessa elävillä, professori Mikko Niemelä vahvistaa. MEILLÄKOTONA.FI. Jokainen voi teoriassa valita, haluaako asua mie luummin yksin vai muiden kanssa. Palkka riittää autoon ja asumiseen, mutta jos kuluja voisi jakaa, se riittäisi myös vapauteen. ”En voi yksistä tuloista maksaa yli tuhatta euroa vuokraa. Maailman meno tuntuu juuri nyt niin epävarmalta, ettei suunnitelmia halua sik sikään tehdä. JOS VAPAUDESTAAN nauttii, ei sitä vaihda helposti pois. ”Maailmalla kuuluu olevan Suomea enemmän ikäihmisten yhteisöasumista. Minä olisin kiinnos tunut sellaisesta. Ei siis ole olemassa yhdistelmää yk sityisestä ja yhteisestä niin, että olisi tarjolla pieniä ja keskisuuria asuntoja taloissa, joista löytyy paljon myös erilaisia jaettuja tiloja. ”Juuri siksi esimerkiksi yksin vuokralla asumi nen on minulle salainen toivonhippunen”, Mia sanoo. ”Aiemmin olin yksinhuoltajana vastuussa kolmes ta lapsesta, siihen nähden talouteni on eri kantimil la nyt, kun lapset ovat aikuisia ja asuvat omillaan.” Hän ei halua valittaa mistään – ei tässä haastat telussa eikä arjessaan. Yhteisöllisyyttä tukevia asumismuotoja on Suomessa toistaiseksi vähän. Nyt seuraa arkeen ja juhlaan, on hankittava aina erikseen, eikä se tunnu helpolta. Toiveessa ei ole kyse vain rahasta vaan myös hie nosti sanottuna sosiaalisista resursseista, arkisem min ilmaistuna siitä, ettei hän jaksaisi etsiä joka kerta itselleen erikseen seuraa, kun mieli kaipaa ihmiskon taktia. En ole kovin sosiaalinen tapaus, ja juuri sen takia yhteisöllinen asuminen olisi minusta mukavaa”, Virve kertoo. ”Jos tuloni yhtäkkiä putoaisivat merkittävästi, oli sin tietyllä tavalla täysin vapaa, kun minulla ei ole juuri maallista omaisuuttakaan.” Kenenkään toisen mielipiteestä välittämättä hän voisi vaikka muuttaa toiselle puolelle maapalloa. Minulla on kaksi koiraa, joista toinen on to della suuri, joten en voi muuttaa kerrostaloasuntoon.” Virve Niemelä on ollut kahdesti naimisissa ja hä nellä on kolme aikuista lasta. Muita vaihto ehtoja, kuten yhteisöllisiä kerrostaloja, ei sitten välttämättä olekaan tarjolla omalla alueella. Totta kuitenkin on, että melkein kuusikymppise nä sinkkuna on vaikea löytää kämppiksiä, ja Virve haluaisi, yhtenä vaihtoehtona, asua yhdessä muiden kanssa. Voisi syödä yh dessä tai jakaa iltateehetken ilman, että soittelee tai tekstailee kavereita käymään. Järjestelmä, joka meillä on, tekee sinkuille osallisuuden monessa kohtaa mah dottomaksi. Yksinasuvien ja elävien asemasta ei tule niin helposti vaaliteemaa kuin vaikkapa lapsi perheiden hyvinvoinnista. * Lähde: Tutkimus The role of partnering and assortative mating for income inequality: The case of Finland, 1991–2014 (2021). Hän ei suunnittele arkea pitkälle, koska ei ole muiden takia pakko. Parisuhdenormi eli oletus siitä, että kaikki haluavat vakiintuneen suhteen yhteen kumppaniin, on vahva. Yksinasuvan sinkun täy tyy olla aika omatoiminen, että löytää samanhenki siä ystäviä”, Kinnunen sanoo. ”Sehän on ulossulkemista. Yhteiskunnassa sinkkuuteen ei lähdetä helposti sat saamaan, jos ja kun ajattelu menee niin, että kysees sä on välivaihe, joka ennen pitkää toivotusti päättyy, tutkija Anu Kinnunen selittää. POLITIIKASSA SINKKUUS ja yksinasuminen eivät helposti näy. Mia Auralle ajatus omasta vapaudesta on toi veikas. ”Parisuhteessa elävällä voi olla täysin eri mahdollisuudet esimerkiksi neli päiväiseen viikkoon kuin yksin elävällä.” 20. Hän on etsinyt kämppisasumiseen soveltu vaa taloa ja potentiaalisia kämppäkavereita Lappeen rannasta, jonne muuttaisi mielellään. Silloin kotona olisi luonnostaan joku toinenkin, kuten yhdessä asuvilla pariskunnilla. Eten kin seuraa kaipaavasta sinkusta se voi tuntua mäl sältä, tutkija Anu Kinnunen sanoo. ”Yhteisöllisyyttä aidosti tukevia kiinteistöjä on hirveän vähän. Virve Niemelä työskentelee varhaiskasvatuksessa. Meillä on vaikkapa perheellisille suun nattuja neuvolapalveluja, joihin kuuluvat myös pari suhdeneuvonnat”, Kinnunen sanoo
21. KOTIVINKKI
Siksi Motivallakin on syksyn ajan käynnissä Astetta alemmas -kampanja fiksumman energiankäytön puolesta. TEKSTI RAISA MAT TILA KUVAT PIA INBERG Tämän tiedän ”Sähkön kulutusta on pakko ajatella uudella tavalla” 22. Sähkölämmitteisessä omakotija rivitalokodissa lämmityksestä maksetaan ”itse” sähkölaskussa, kerrostalossa lämmityksen kulut sisältyvät yhtiövastikkeeseen tai vuokraan. Jokainen vähennetty aste sisälämpötilassa tarkoittaa peräti viiden prosentin säästöä asumisen energiankulutuksessa, Suur-Uski kertoo. Arjen energiansäästötalkoita vastustetaan joskus väittämällä, ettei tavallisen ihmisen aamusuihkuajalla ole merkitystä teollisuuden ja palvelujen kuluttamaan energiahukkaan verrattuna. ”Teollisuudessa on itse asiassa energiansäästötyötä tehty jo pitkään ja järjestelmällisesti. Kun hinta nousee, energian säästäminen kiinnostaa uudella tavalla”, Suur-Uski vastaa. Näin on lämmitysja asumismuodosta riippumatta. ”Kun energian hinta kovasti nousee, se tarkoittaa sitä, että myös vuokra tai vastike nousevat ennen pitkää. MEILLÄKOTONA.FI. Sama tarkoittaa kääntäen sitä, että tärkein energiansäästön toimi on laskea kodin huonelämpötilaa. Vastaava määrä valuu suihkussa viemäriin jo minuutissa, sanoo energiatehokkuuden asiantuntija Päivi Suur-Uski valtion kestävän kehityksen yhtiöstä Motivasta. ”Eikä viisi minuuttia suihkussa kuulosta edes välttämättä pitkältä ajalta. Suur-Uski kertoo, miten sähkölaskuihin ja muihin kasvaneisiin kuluihin voi vaikuttaa. 1 JOKAINEN ASTE = VIIDEN PROSENTIN SÄÄSTÖ Tärkein asia oivaltaa on se, miten arjen energiankulutus eli energiakakku jakautuu, Suur-Uski sanoo. Viidessä minuutissa se tarkoittaa yli 50 litraa. Sähkön ja muun energian hinta on noussut valtavasti, eikä sähköä välttämättä riitä kaikille tulevana talvena. Vaikka oma energialasku ei olisi vielä noussut, tulevaisuudessa sama uhkakuva häämöttää kaikilla. Tavanomainen ämpäri vetää kymmenen litraa, suihkussa taas virtaa vettä minuutissa arviolta 12 litraa. M ökkisaunan löylyissä on tunnelmaa. Moni voi viettää siellä vartinkin”, Suur-Uski sanoo. Veden lämmittäminen vie energiaa – ja erityisesti tänä syksynä tarve säästää sitä kaikin keinoin koskettaa jokaista suomalaista. Uudenlainen säästäväisyys arjessa ei ole onneksi vaikeaa, sanoo energiatehokkuuden asiantuntija Päivi Suur-Uski. Kotitalouksille energia taas on ollut matkan varrella niin edullista, että asiaan ei ole niin tartuttu. Myös vedenkulutus on siellä tyypillisesti kestävällä tolalla: hämärän saunan pehmeissä löylyissä peseytyminen onnistuu jopa vain ämpärillisellä vettä. Tässä auttaa Energian hinta on kovassa nousussa. Jokaisella kuluu eniten energiaa kodin lämmittämiseen, johon menee noin puolet kaikesta kodin energiasta
23. ”Nyt saunon kakkoskodin puusaunassa”, hän kertoo. KOTIVINKKI . Päivi Suur-Uski lopetti saunomisen kodin sähkösaunassa energiansäästösyistä toistaiseksi
”Siksi meidän pitäisi sähkön säästämisen lisäksi opetella ny kyistä paremmin sitä, milloin sähköä kannattaa käyttää.” Energiayhtiöt tarjoavat asiakkaalleen ilmaista sähkön kulutuksen seurantapalvelua. Monilla on mahdollisuus jopa puolittaa lämpimän veden kulutuksensa”, SuurUski sanoo. Energiapihin elä män rutiineja tarvitaan myös il mastokriisin vuoksi. MEILLÄKOTONA.FI. Niiden osalta ei pysty tekemään heti yhtä isoja ja vaikut tavia tekoja kuin lämmityksessä ja veden käytössä, mutta ku lutusta voi silti pienentää, SuurUski kannustaa. Sellai sen voi saada muutamilla euroilla, ja säästöstä voi tulla moninkym menkertainen. Ensin on viisasta mitata, mitä vanha lai te todella kuluttaa. ”Yli 20 asteen sisälämpötilat eivät enää sovellu tähän hetkeen. Niitä kannattaa lyhentää niin paljon kuin pystyy. 24. Edullinen ja rahaa säästävä ostos on sisälämpömittari, jo ka mittaa, onko kodin lämpötila yli vai alle 20 astetta. Saman verran vettä valuu viemäriin suihkussa muutamas sa minuutissa. Kerrostalojen yhteisissä saunoissa kiuas on lämminnyt täysin turhaan, jos vuorolle ei saavu kukaan saunomaan. * ENERGIAPIHIN ELÄMÄN RUTIINIT OVAT TARPEEN MYÖS ILMASTO KRIISIN VUOKSI. Varastoimat tomuus tarkoittaa sitä, että talven kylminä päivinä sähköä ei välttä mättä riitä kaikille. Se vaikuttaa saman tien sekä sähkönkulutukseen että lämpimän veden kulutukseen. 3 JÄÄKAAPPI VOI OLLA HYVÄ VAIHTAA Kodin lämmitys haukkaa siis asumisen energiankulu tuksesta isoimman osan, lämmin vesi toisen ison pa lasen, ja loput kulutuksesta muodostavat kodin sähkölaitteet. Se todennäköisesti motivoi jat kamaan säästeliästä linjaa. Seurantapalvelusta näkee myös kulutuksen laskun, kun säästötoimet alkavat purra. Mielestäni suosituksissa voisi mennä kokonaan 18 asteen tienoille”, SuurUski sanoo. Kulutusta voi seurata sovel luksella tai omista asiakastiedoista energiayhtiön sivuilta. Lisäksi talo yhtiöissä mietitään parhaillaan, millaisia uusia sääntöjä tehdään ko ko taloyhtiölle esimerkiksi saunojen käytöstä.” Aiemmin on suositeltu, että kotien oleskelutilojen lämpö tila olisi 20–22 astetta ja makuuhuoneiden 18–20 astetta. 2 PIENIMMÄT AMMEESEEN, NAAPURIN KANSSA SAUNAAN Toisen ison palan asumiseen me nevästä energiasta haukkaa läm min vesi, johon kuluu noin viiden nes koko energiakakusta. Mutta öljyä ja kaukolämmön tuottamiseen tar vittavia polttoaineita voi varastoi da, SuurUski lisää. Valaisimiin vaihdetaan ledilamput. Pikkulasten kylpyammeiden vetoisuus voi olla esimerkiksi 30 litraa. Jälleen hyviä uutisia: sama tarkoittaa toisaalta sitä, että yk sittäiset, pieniltäkin tuntuvat toi met voivat säästää lämmintä vet tä ja siten energiaa merkittävästi. Paras tapa pyörittää pyykkiä on pestä täysiä koneellisia ekoohjelmalla. Energiankulu tusmittareita saa usein lainattua kirjastosta. Uunin lämmittäminen vie energiaa, sik si kannattaa valmistaa mieluummin useampi juttu samal la kertaa kuin lämmittää uuni joka päivä yhden ruoan tai leivonnaisen vuoksi. Nyt on erittäin hyvä hetki opetella uusia kestävän kulutuksen taitoja ja ot taa kaikki säästökeinot käyttöön.” Lisäksi sähköä ei voi säästää ennakkoon esimerkiksi talven kyl miä päiviä varten. Kun laitteen vaihtaa uudempaan, sähköä saattaa säästyä satoja kilowattitunteja vuodessa. se, että säätää patteriaan pienemmälle. ”Jokainen voi selvittää, missä kohdassa päiviä omassa ku lutuksessa on piikkejä. ”Sähkönkäytön kaikki teot yh dessä tarvitaan, jotta vaikutus on yhtä tehokas kuin suihku ajan ly hentäminen yksin.” 4 AJATTELUN TÄYTYY MUUTTUA Vaikka sähkösopimus olisi edullinen, koskee sähkön säästö tarve jokaista. Käytännössä se näkyy sähkökatkoina. ”Tarvitsemme koko ajattelu tapamme muutoksen. Sen jälkeen voi miettiä, voiko vaikka pyykkikoneen käynnistää muuna hetkenä kuin illalla kotiin tullessa, jolloin monet muutkin pesevät pyykkiä.” Suomessa sähköä kuluu eniten useimmiten arkisin aamu kahdeksan ja kymmenen välillä sekä iltapäivällä neljästä kuuteen. Esimerkiksi: Ruokaa on parempi lämmittää mikros sa kuin uunissa. ”Lämmin vesi kuluu pääasiassa peseytymiseen, joten säästö tar koittaa suihkuaikojen lyhentä mistä. Lisäksi voi olla hyvä hetki vaihtaa vanha energiasyöp pö jääkaappi uuteen energiatehokkaaseen laitteeseen. ”Pikkulapset voisivat mieluum min lotrata ammeessa kuin suih kussa.” Saunominen yhdistää lämmi tyksen ja vedenkäytön – niinpä SuurUskin neuvo kuuluukin, että omalla sähkökiukaalla toimivan saunan lämmityskertoja voisi oitis vähentää vaikka puoleen
Lisäksi kuiva klapi halkeilee kärjestä ja on kevyt, noin puolikkaan maitopurkin painoinen. 25. Kuiva puu on ylivuotista, joten tänä syksynä tehdyt polttopuut eivät ole parhaimmillaan vielä tulevana talvena. #KODIT TAJA K U V A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O Polttopuut syttyvät paremmin, kun ne on tuotu sisälle lämpimään noin vuorokautta aiemmin. NIIN HYVÄÄ PUUTA KOPAUTUS KERTOO, milloin polttopuu on sopivan kuiva tulipesään: kun kuivia klapeja lyö yhteen, kopaus on kirkas ja kaikuva, kun taas märässä puussa ääni on kumea tömähdys. Asuin tiloissa ei saa säilyttää isoa määrää puita paloriskin takia. Kun poltat vain kuivaa puuta, vähennät tehokkaasti puun polttamisessa syntyviä päästöjä. KATRI JAALAMAA KOTIVINKKI . Meillä KAIKKI KIVA TAPAHTUU KOTONA. Kuivassa puussa myös lämpöarvo on parempi
RENTOA YHDESSÄOLOA Hanna ja Akseli ovat tehneet itse ensimmäisen omistusasuntonsa remontit. MEIDÄN KOTIMME Vuonna 1944 rakennettu kerros talo Olympiakylässä Helsingin Käpylässä, 2 h + k, 38 m². MEILLÄKOTONA.FI. Täällä asuvat Sisustusarkkitehti ja puu seppä Hanna Bondfolk, 30, ja rakenne suunnittelija Akseli Rosqvist, 31. Kodissa on aina paikka ystäville ja musiikille. Kodissa on tilaa myös rennoille kokeiluille. HARKITUT NELIÖT Hanna ja Akseli suunnittelivat tarkkaan, miten pieni kaupunkikoti toimii arjessa parhaiten. TEKSTI MARIA RAUTIO KUVAT MARIA PUTAANSUU 26
Hanna sekoitti olohuoneessa kahta Jeanne d’Arc -kalkkimaalin sävyä: Soft Sand ja Warm Latte. 27. ITSE SEKOITETTU SÄVY Palanen Maija Isolan Päärynä-kuosia on päätynyt seinätaiteeksi. VINKKI KOTIVINKKI
Lopulta pieneen tilaan löytyi paras mahdollinen ratkaisu. Akseli rakastaa ruoanlaittoa, joten kokkailulle oli tärkeää saada toimivat tilat. TARKKAAN MIETITTY Hanna hioi keittiösuunnitelmia pitkään. Harmaanvihreät Ikean kaapistot ovat saaneet parikseen helppo hoitoisen ja kestävän Hi-Macskivi komposiittitason. 28. MEILLÄKOTONA.FI
Talojen välissä on kävely reittejä, puita ja kallioita. Yllättävä elämänvaihe herätti pohtimaan, miten ihmeessä mahdumme olemaan täällä ympäri vuorokauden, päivästä toiseen. P ienissä neliöissä viihtyy varsin hyvin, kun kodin toiminnot on mietitty huolellisesti. 29. Sisustusalan ihmisenä ymmärsin kodin potentiaalin: kun käyttäisimme neliöt fiksusti, saisimme asunnon pohjan toimimaan arjessa. Ensitöiksemme päätimme maalata kalkkimaalilla kaikki kodin seinät. Sitten aloimme työstää keittiösuunnitelmia. Ehkä hän piti sitä jonkinlaisena merkkinä. Jatkoimme remonttia asentamalla makuuhuoneeseen liukuoven, joka erottaa asunnon tiloja toisistaan ja antaa rauhaa työntekoon ja soittoharrastuksiin. Ratkaisu on syvyydeltään vain 40 senttimetriä ja saa huoneen vaikuttamaan isommalta. Pintaremontin jälkeen pidimme taukoa, sillä halusin nähdä, millaisia muita asumisen tarpeita meillä herää. Hanna, etsitte isompaa kotia, miten päädyitte tähän. ITSE TEHTYÄ JA MUISTOJA Kuvioidut lautaset ovat Hannan käsialaa. Akseli bongasi tämän asunnon netistä, mutta ensimmäinen ajatukseni oli, ettemme missään nimessä voi muuttaa suunniteltua pienempään asuntoon. Hanna Bondfolk ja Akseli Rosqvist oivalsivat tämän remontoidessaan ensimmäistä omistusasuntoaan. Markku Salon Diivasamppanjalasi ja STOFF Nagel -kynttilänjalka on saatu häälahjaksi. Oiva Toikan Floralasien vieressä on liila Kumelan jälkiruokamalja, jonka Hanna sai mummultaan 18-vuotislahjaksi. VÄLJÄKSI RAKENNETTU Käpylän Olympiakylän kortteleiden luonnonläheisyys miellyttää Hannaa ja Akselia. Miten olette remontoineet kotia. Pääni kääntyi ensinäytössä, vaikka kämppä oli suorastaan karmeassa kunnossa. Kun koronakevät koitti, jäimme molemmat etätöihin. KOTIVINKKI . Tavoitteemme oli löytää yli 40 neliön asunto. Heidän käsissään kulahtaneesta käpyläläiskaksiosta kuoriutui tunnelmallinen kokonaisuus, jossa yksityiskohdat lasitaiteeesta kierrätyshuonekaluihin nousevat kauniisti esille. Näin saimme hyödynnettyä sellaista seinätilaa, joka jää usein turhaksi. Turusta kotoisin oleva Akseli taisi ensimmäisenä kiinnittää huomionsa edellisen asukkaan keräilemään Turku-kamaan. Akseli oivalsi, että meidän kannattaa asentaa makuuhuoneessa kaapistot päätyseinälle sängyn kehysteeksi
30. Viher kasveja on ripoteltu ympäri kotia. TUOLILEIKKI Erkkerissä on passeli paikka käytettynä ostetulle Artekin ruoka pöydälle, jota ympäröivät erilaiset tuolit. MEILLÄKOTONA.FI. Asunnon veikeät muodot kuten valoisa erkkeri vetosivat Hannaan ja Akseliin. Akseli on tämän kodin hortonomi
31. Rakensimme kaapiston, joka on osa keittiötä, mutta jää ikään kuin huomaamattomaksi. KOTIVINKKI . Yritän olla jännittämättä liikaa, sopivatko kaikki täydellisesti yhteen. KEITTIÖ JATKUU OLKKARIIN Olohuoneen nurkassa seisoo jykevä kaappi, jota ei ensimmäisenä yhdistäisi keittiöön. Peilin yläpuolella ihastuttavat keraamikko Armi Tevan naamat. Oman kodin sisustajana olen kenties vähän anarkisti, mutta VINKKI HERKKUKAARET Hanna rakastaa puisia huonekaluja, joissa on rikas muoto. Pöytäsarja on saatu Akselin mummilta. Seinällä on juliste Laura Annalan teoksesta, ja lyijyvärityö on Ekotorilta. TÄRKEÄT ESILLÄ Oranssi Birds by Toikka Anna-lasilintu on löytänyt kodin Sovellan hyllystä. Se kätkee sisäänsä jääkaappi-pakastimen, kierrätysjärjestelmän sekä siivoustarvikkeet. Tyyliä edustaa Loviisan kirppikseltä löytynyt vihreä tuoli. Lisäksi meillä on nyt helppo pitää järjestystä yllä. Tyylini perustuu yksinkertaisesti siihen, että keräilen asioita, joista pidän tai jotka ovat minulle tärkeitä. Valitsin tilaan kahden levyn lieden ja pienen altaan ja hankkiuduin eroon mikroaaltouunista. Keittiö oli tyyliltään vanhentunut, esimerkiksi ikkunan eteen oli laitettu astianpesukone. Piirsin varmaankin 20–30 versiota keittiöstä, ja lopulta päätin sijoittaa isot kalusteet olohuoneen puolelle. Päänvaivaa aiheutti eniten se, mihin jääkaappi, siivouskaappi ja kierrätyspiste mahtuvat. Sain miettiä toiminnallisuutta pitkään ja hartaasti. Miten kuvailisit tyyliäsi. Käytettynä ostetun vuodesohvan yllä on kaksi kirppistaulua ja ylimpänä häälahjaksi saatu taiteilija Milla Vainion serigrafia. Ratkaisu mahdollisti sen, että saimme enemmän tilaa kokkailuun. Koti on minulle eräänlainen laboratorio, jossa voin kokeilla, erehtyä ja onnistua. Keittiöstä tuli varsin toimiva, millainen projekti se oli
Näinkin pärjää mainiosti. * MENNÄÄNKÖ ILTAKÄVELYLLE. MEILLÄKOTONA.FI. Iittalan Festivokynttilänjalat on saatu Akselin mummilta. Myös uutena ostetut tavarat ostamme sillä ajatuksella, että ne seuraavat meitä pitkään. Arkisin meillä soi musiikki, yleensä jazz tai soul. Millaista arkea vietätte kotona. TUMMIA SÄVYJÄ Makuuhuoneessa on Jeanne d’Arc -kalkkimaalin sävy French Grey. työssä sisustusarkkitehtina roolini on tietysti toinen. Olen oivaltanut, että ihminen ei välttämättä tarvitse paljon tilaa ympärilleen ollakseen arjessa onnellinen. Tykkäämme löhöillä sohvalla, katsoa televisiota ja tavata ystäviä. Pihoja yhdistävät kävelypolut ja alueella on runsaasti puustoa ja jylhiä kallioita. Toistaiseksi juliste taiteilijan työstä riittää. Uskon esineiden pitkäikäisyyteen. PUUSEPÄN TAIDONNÄYTE Tumma kaappi on puusepäksi valmistuneen Hannan lopputyö vuodelta 2016. Koko naisuus kätkee sisäänsä tammikaapiston. Käpylässä on rauhallista ja tyyntä. Perhevalokuvan vieressä on Hayn lahjapaperi, jonka Hanna on suoristanut ja kiinnittänyt seinälle nipsulla. Kerrankin meillä oli yökylässä neljä kaveria ja hyvin mahduimme! Vaikka asumme Helsingin kantakaupungissa, ei se tunnu siltä. 32. He ihastuivat alueen intiimiin tunnelmaan ja yhteisöllisyyteen. Käymme säännöllisesti iltakävelyillä kotikulmilla ja inspiroiduimme kauniista asuinympäristöstä. Hannan haaveissa on taiteilija Karoliina Hellbergin teos. Tässä kodissa olen erityisen tyytyväinen siihen, että onnistuimme saamaan pieneen tilaan kaikki tärkeimmät toiminnot. Hanna ja Akseli tutustuivat kaupunginosiin sillä silmällä ja päättivät keskittää asunnon etsinnän Käpylään. Meillä on paljon käytettynä hankittuja tai suvulta perittyjä huonekaluja. Lisäksi Akseli soittaa klassista kitaraa ja itse soitan viulua
Tummat samettiverhot ovat Ikeasta. Sängyllä on Marimekon Kaksosettorkkupeitto ja katossa &Traditionin Flowerpot-riippuvalaisin. Päätyyn on rakennettu kehikko, johon Bauhausista ostetut paneelit kiinnitettiin. VINKKI KOTIVINKKI . 33. Ikkunalaudan vintage-valaisin on viiden euron löytö kirpparilta. Puupaneelin asentaminen itse tehtyyn kehikkoon oli Hannan sanoin ”aikamoinen temppu.” TAKASEINÄ HYÖTYKÄYTTÖÖN Ikean kaapisto kehystää sänkyä
Seesteinen tunnelma syntyy laadukkailla materiaaleilla. 46 e/m², Rebelwalls.com. 1 KIERROSTEN NOLLAUS Kutsuvasti pedattu sänky saattelee illalla unille ja aamulla uuteen päivään. R18604 Paper Mache Graphite tapetti kuvaa suur piirteisiä pensselin vetoja. TEKSTI EVELIINA AHONEN KUVAT VALMISTAJAT 34. MEILLÄKOTONA.FI. Saa olla rypyssä Rennot pellavalakanat ja kiinnostava seinä pinta tekevät rennon ja luovan ilmeen
35. Myös villaviltti on kätevä: pidän siitä, että makuuhuone on reilusti viileä mutta lisälämpöä löytyy läheltä. Suosikkimaisemat Kokoa sängynpääty kapeista listoista. Desenio.fi. KOTIVINKKI . Lämpöä varpaille Elina Heleniuksen suunnittelema Duo-malliston Latuamatto kudotaan Suomessa sertifioidusta Uuden-Seelannin villasta. 3 5 6 EVELIINA AHONEN sisustustoimittaja Olen kaavaillut makkariin metsäaiheista valokuvateosta, ja tänä syksynä ihastuin metsähenkisiin tekstiileihin. 56,90 e, Vallila.fi. Laskutaso ja jemma Massiivitammesta vastuullisesti valmistettu Adele-seinälaatikko vapauttaa lattiatilan ja helpottaa siivousta. Vielä viisi sivua Marsetin terrakottan sävyinen Funiculi A -seinävalaisin sopii lukuhetkiin. 399 e, Jysk. 90 x 200 cm, 374 e, Vm-carpet.fi. Harmoninen julistekokoelma luo tilaan sisustetun mutta seesteisen tunnelman. K U V A T V A L M IS TA J A T 2 Hengähdyspaikka Jos tila antaa myöden, trendikäs buklee-kankainen Gistrup-pikkusohva luo makuu huoneeseen kutsuvan sopin, jossa hidastaa vaikka lueskellen. 215 e, Woodek.fi. Valaisin liikkuu korkeussuunnassa ja valonlähdettä voi säätää 360 asteen kulmassa. Vallilan Lemmittyni-uutuuslakanoissa on liiteleviä lintuja ja huhuilevia pöllöjä. Desenion kokoelmasta voi etsiä julisteita sävyn tai huoneen mukaan. 4 7 Unten siiville Monen valmistajan malistosta löytyy tänä syksynä eläinaiheisia tekstiilejä. 222 e, Finnishdesignshop.fi
MEILLÄKOTONA.FI. Paikka kirjalle Björksnäs-sarjaan kuuluu kestäviä, täyspuisia kalusteita, kuten massiivikoivuinen yöpöytä. Korkeus 25 cm, 10,99 e, Plantagen. Yhdistä se toffeen ja appelsiinin sävyihin. 8 36. Mimmi Havaksen suunnittelema Paletti-tyynynpäällinen on brodeerattu käsin pehmeällä villalla. Vuoteen voi viimeistellä sängynpäädyllä ja helmalakanalla, joiden valikoima on laaja. 180 cm leveä Form-sänky vaaleansinisellä Planumkankaalla ja Jumbojaloilla 3510,50 e, Hakola. Ilmanparantaja Lääkeaaloe on helppohoitoinen mehikasvi, joka sopii makuuhuoneeseen, sillä se vapauttaa happea. 13 10 11 12 Vilukissan lisäkerros Helmi Liikasen suunnittelema Sointuhuopa on kudottu Suomessa mulesingvapaasta villasta. Herkkuvärejä Vaaleanliila jatkaa suosiotaan. 9 Viimeinen silaus Kotimaisen Matrin sängyt valmistetaan aurinko energialla Virossa. 149 e, Lapuan Kankurit. 76,11 e, Finarte. 99,99 e, Ikea. Parisängyn helmalakana alkaen 415 e, Matri.fi. 70-luvun muodot Uutuussänkyjen kokoelmassa on useita malleja, jalkavaihto ehtoja ja värejä
Verhoiltu Slattum-sänky 149 e ja rottinkinen Lubban-rullapöytä 67,99 e, Ikea. 14 Hälyn vaimennus Runsaat tekstiilit vaimentavat ääntä. KOTIVINKKI . Pingota sängynpäädyksi taulukehyksiin suosikkikangastasi ja lisää taakse akustiikkalevyä tai vaahtomuovia. 37
Unelma työpaikka vanhan ajan harras tajalle! TEKSTI LAURA SYCHOLD KUVAT MIKKO KAARESMAA 38. HATUNTEKIJÄ Maiju työskenteli kesällä Turun Luostarin mäen museo korttelissa hatun tekijänä. ”Pukeutuessani sukellan menneeseen” Jos törmäät kaupungilla naiseen, joka näyttää tupsahtaneen edvardiaaniselta ajalta, on kyseessä luultavasti Maiju Laine. MEILLÄKOTONA.FI
VALMIINA KAUPPAAN Maijun harrastus painottuu kesään lähinnä siksi, että talvi vaatteiden teossa on vielä paljon opittavaa. KOTIVINKKI . Maijun voi nähdä kauniissa asuissaan vaikka arkisella kauppa reissulla. 39
Kun liikun yksin tai yhdessä Johanin kanssa kaupungilla, ihmiset ihastelevat asujamme ja hymyilevät. MEILLÄKOTONA.FI. KAAVOJA OLEN ostanut netistä ja löytänyt alkuperäisistä lehdistä. Nykyajan mukavuudet, turvallisuus, naisten oikeudet ja tietysti internet painavat vaakakupissa niin paljon. Ihmisten ilahduttaminen on mukavaa. Usein kysytään, olemmeko menossa juhliin tai peräti naimisiin, tai pukeudummeko aina näin. EI VAIN KÄSIN Käsin ompelu oli hidasta, mutta jälki hienoa. J os yläasteen käsityötunteja ei oteta lukuun, olen hankkinut ompelutaitoni yrityksen ja erehdyksen kautta. Niistän myös nenäni kangasnenäliinoihin – sekös vasta onkin edvardiaanista! HARRASTUKSEN MERKEISSÄ tapasin myös poikaystäväni Johanin. Opettajan ohjaamana tämä olisi ehkä mennyt kivuttomammin, mutta toisaalta tiedon hankkiminen on ollut innostavaa. Olin harrastanut ompelua joitakin vuosia, kun 2019 päädyin Instagramissa seuraamaan edvardiaanisen ajan eli 1900-luvun alkuvuosien muotia harrastavien sivuja. * 40. Tavoitteenani on ollut päästä mahdollisimman lähelle alkuperäistä laatua esimerkiksi materiaaleissa. Kuvassa ”hip improver” ja ”bust improver”. Myös oikean mallinen ja sopivasti kiristetty k orsetti on jopa mukava päällä, Maiju kertoo. Esimerkiksi kuolleiden lintujen käyttö hattukoristeina oli vuosisadan vaihteessa suosittua. Vanhoja muotilehtiä löytyy eri maiden museoiden digitaalisista kokoelmista. VAIKKA OLISI jännittävää päästä piipahtamaan edvardiaanisella ajalla, en olisi halunnut elää silloin. Olen myös piirtänyt itse kaavoja vuosisadan vaihteen räätälikirjoista. den myötä voin päästä ikään kuin iholle, lähemmäs aikalaiskokemusta. ARKISET TOPPAUKSET Edvardiaaniset naiset lisäsivät pehmustetta rinnoille ja takapuolelle. Nyt tekisin linnulta näyttävän koristeen. Toisaalta mieltäni pohdituttavat eettiset ja ympäristölliset asiat. Maijun kuvia löytää maijulinetililtä Instagramista. Naisten vaatteet olivat vuosisadan vaihtuessa edelleen näyttäviä, mutta muuttuivat selkeästi käytännöllisemmiksi, mikä oli tarpeen monien naisten siirtyessä työelämään kodin ulkopuolelle. Saan sukeltaa aikakauteen, jolloin uusi ja vanha maailma kohtasivat. Maiju käyttää myös ompelukonetta ja saumuria. Innostuin ja päätin kokeilla vaatteiden valmistusta. On kuitenkin hienoa, että nykyajassa on vapaa harrastamaan vanhaa estetiikkaa. Kotoani löytyy kirpparilta löydettyjä vanhoja aarteita ja edesmenneen isoäitini liinavaatteet ovat omassa kaapissani nimikointeineen. VaatteiVINKKI Olen piirtänyt itse kaavoja vanhoista räätälinkirjoista. Ompelukone oli yleisesti käytössä jo vuosisadan vaihteessa. OLEN PÄÄSSYT harrastukseni kautta raottamaan mysteerin verhoa, johon entisaika kietoutuu. Sanoisin, että nämä vaatteet sopivat jopa meidänkin aikaamme, jos ei pelkää pitkiä hameita
41. Kuvan puku pohjautuu hollantilaiseen muotilehteen vuodelta 1902. 4. 2. 1. Koristeena käytettiin tekokukkia, tylliä, pitsiä, sulkia ja nauhoja. Vuosisadan vaihteessa syntyneen liikuntabuumin ansiosta alettiin harrastaa enemmän kävelyä ja jumppaamista. 1. Hattuja ommeltiin olkipalmikosta, käsin tai koneella. 3. 4. Jokaiseen liikuntamuotoon piti ajan tyylin mukaan olla oma pukunsa. 2. Maijusta olisi kiehtovaa päästä vierailemaan 1900-luvun vaihteeseen. 5. Miltä Turussa silloin näytti, miten ihmiset kaduilla puhuivat. Maiju ihastui edvardiaanisessa muodissa erityisesti ”Bishop sleeve” -tyyliin eli roikkuviin pussihihoihin. Paljon hiljaista tietoa entisajasta on hävinnyt aikalaisten mukana, mutta Maijun sanoin sitä voi onneksi kaivaa esiin kirjoista, muistelmista ja esineistä. 3. 5. KOTIVINKKI
Tee itse Luottoystävä Kalevala-aiheisista neuleistaan tuttu Jenna Kostet suunnitteli hameen, jonka helman kirjoneulekuvio muistuttaa myös islantilaisneuleiden buumista. OHJE JENNA KOSTET KUVAT ESSI LY Y TIKÄINEN 42. MEILLÄKOTONA.FI
Jatka sileää neuletta, kunnes työn korkeus on 34 (35, 36, 37, 38, 39, 40) cm tai halutun mittainen. 4. Neulo kaavion jälkeen 1 krs sileää neuletta ja sitten 1oikein 1 nurin joustinneuletta 3 cm, ja sen jälkeen vielä 3 kerrosta sileää neuletta. Tarvitset pääväriä (PV) 235 (257, 278, 300, 321, 345, 365) g ja kuvioväriä (KV) 63 (69, 75, 80, 95, 100, 108) g. (4., 5., 6., 6., 7., 7.) kerros yhteensä 4 kertaa = 156 (168, 180, 192, 216, 240, 264) silmukkaa (lantion silmukkamäärä). Varo, ettet ompele vyötärökuminauhaa kiinni taitetta ommellessasi. Ompele taite kiinni niin, että vyötärökuminauha jää sen sisälle. Kuvion A jälkeen neulo 1 kerros sileää neuletta ja lisää samalla tasavälein 8 (12, 16, 20, 16, 24, 32) silmukkaa = 176 (192, 208, 224, 256, 288, 320) silmukkaa. Jaa kuva valmiista tai tekeillä olevasta työstä somessa tunnisteilla #virvatulihame ja #kotivinkki. 2. 6. Päättele langanpäät, kostuta hame ja asettele mittoihinsa. Ompele vyötärökuminauhan päät yhteen, käännä hame nurin ja aseta vyötärökuminauha hameen vyötärölle noin 4?cm päähän luomisreunan silmukoista. 43. Lantion ympärys 87 (93, 100, 107, 120, 133, 147) cm. VIRVATULI-VILLAHAME Koko: XS (S, M, L, XL, XXL, XXXL) NÄITÄ TARVITSET • Lanka Vuonue Manta (100 % suomalainen villa, 100 g = 180 m) tai Vuonue Usko ( 70 % suomalainen villa, 30 % tencel, 100 g = 180 m). Lisää sitten työhön tasavälein 9 silmukkaa Joka 4. VIIMEISTELY 1. 3. Lisää seuraavalla kerroksella tasavälien 12 (12, 12, 12, 24, 24, 24) silmukkaa = 168 (180, 192, 204, 240, 264, 288) silmukkaa, ja aloita sitten kuvion neulominen kaavion A mukaan silmukkamerkistä alkaen. Jos mittasi ovat erilaiset etkä löydä sopivaa kokoa, voit aloittaa työn suoraan esimerkiksi lantion silmukkamäärällä (”lantion silmukkamäärä” merkittynä ohjeeseen). • Silmukkamerkkejä ja neula päättelyä varten. Kaavion jälkeen KV vaihtuu työn helman väriksi. VINKKI KOTIVINKKI . • Sukkapuikot 4,5 mm ja pyöröpuikot 4,5?mm 100–120 cm kaapelilla tai käsialan mukaan. 2. • Vyötärökuminauha (maksimissaan 3,5?cm leveä) 66–127 cm eli valitun koon mukaan. Luo 120 (132, 144, 156, 180, 204, 228) silmukkaa PV:llä puikolle 4,5 mm ja yhdistä työ suljetuksi neuleeksi ja aseta silmukkamerkki kerroksen alkuun. 5. Helman ympärys 98 (107, 116, 124, 142, 160, 178) cm. Neulo oikein 4 cm sileää neuletta suljettuna neuleena, neulo sitten 1 kerros nurin (vyötärösauman taite) ja vielä oikein 4 cm sileää neuletta. TIHEYS JA MITAT Neuletiheys: 18 x 25 silmukkaa =10 x 10?cm sileää neuletta Hameen mitat: Vyötärön ympärys 66 (73, 80, 87, 100, 113, 127) cm. TEE NÄIN 1. Käännä luomisreuna nurjalle puolelle siten, että työhön neulottu nurja kerros (nurjalla puolella oikein) on taitekohdassa. Pituus 48 (50, 52, 56, 58, 62, 66) cm. Näin valitset koon: Hameen vyötärö-lantiosuhteen mitat ovat niin sanottuja standardimittoja. Päättele työ löyhästi. Neuloitko hameen. Jatka lisäyskerroksen jälkeen neulomista kaavion B mukaan
Tarujen mukaan virvatulet kertovat aarteiden paikan. WWW.RIEKER.C OM Y7128-00 Y4710-54 Z5470-00 Y7152-60 X9334-62
49 90 ILMAINEN TOIMITUS! ELONKIERTO-TUFTAUSTYÖN on suunnitellut Käsityökekkerityrityksestään tunnettu Veera Jussila. Toivon, että taulun tekeminen ja valmis työ tuovat sinulle mielenrauhaa.” MAINOS Tilaa paketti osoitteesta meko.fi/kitty-elonkierto Kotivinkin Kitty-tarvikepaketissa saat kaiken tarvittavan Veera Jussilan suunnittelemaan uniikkiin Elonkierto-tuftaustyöhön. Tee moderni tuftaustyö itselle tai lahjaksi tai osta paketti käsitöitä rakastavalle ystävälle. ”Elonkierto on maistiainen tuftaamisesta: mukana on eri muotoja ja pintoja. K U V A T E S S I LY Y T IK Ä IN E N Tilaa upea TUFTAUSPAKETTI KITTY-PAKETTI SISÄLTÄÄ: • 4 kerää Kremke Soul Woolin Reborn Denim -kierrätyspuuvillalankaa (niitynvihreä, vaalea beige, hunaja ja lohenpunainen) • ompelukehyksen (halkaisija 20 cm) • tuftausneulan • merkkauskynän • kankaan, jolle työ tehdään • kuviokaavion • selkeän ohjevihkon Tuftaus on helppoa ja hauskaa! ?
Jo parin metrin etäisyys vähentää va loa dramaattisesti. Kasvi lam pussa valo on optimoi tu kasvien tarpeisiin. Ilman kasvivaloa sinnittelevät kasvit tarvitsevat vähemmän kastelua. TARKISTA LUKEMAT Siniset ja punaiset valon aallonpituudet edistävät yhteyttä mistä ja tukevoittavat uutta kasvua. Tavallinen lamppu ei riitä kasveille, mutta lähellä ruukkua olevasta loiste putkesta tai päivänvalolampusta on apua. Sijoita valo suoraan kasvin yläpuolelle ja enintään puolen metrin etäisyy delle. Varmista, että multa ehtii kui vahtaa välissä pintaa syvemmältä. Hanki ajastin, joka huolehtii päivä rytmistä. Vink, vink! Voimaa kasvivalosta Kasvivalo on parasta, mitä voit tarjota huonekasveillesi pimeänä vuodenaikana. AURINKOA IKÄVÄ Huonekasvit tulevat eteläisiltä mailta ja hyötyvät täällä lisä valosta lokakuusta maaliskuulle. LEDlamput ovat pitkäikäisiä ja energia pihejä. Suhteuta kastelu valon määrään, vinkkaa puutarhatoimittaja Nina Riihimaa. POLTTIMO RIITTÄÄ Valitse pelkkä kasvi lamppu tai paketti, jossa on kasveille sopi va valaisin ja lamppu yhdessä. KASTELE VALON MUKAAN Kasvivalon alla vettä kuluu likimain saman verran kuin kesällä. Kasvi valossa väristä kerto van kelvinarvon tulisi olla vähintään 3 500 – mitä isompi luku, sitä kylmemmän sävyinen valo. MEILLÄKOTONA.FI. Lisävoimaa voit antaa merileväuutteella. 1 4 2 5 3 6 K U V A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O Valoa janoavat erityisesti kaktukset ja mehikasvit. Voit koota kasveja myös saman kasvi lampun alle. KOKOA KIMPPA Vain luonnonvalolla selviävät talvella yleensä vehkat, maijat ja saniaiset. Useimpiin valaisimiin sopivat E27kantaiset poltti mot. Pimeys voi kellastuttaa huonekasvien lehtiä ja altistaa tuholaisille. 46. Lisävalon tarve on noin 12 tuntia vuorokaudessa. Kokoa kasvit ryhmäksi kodin valoisimmalle ikkunal le. MUISTA KAUNEUSUNET LEDvalo ei kuumene, joten sen voi laittaa lähelle kasveja
Kylmän kostea keli ja tiesuola vahingoittavat herkästi anturoita. Marie Olsson Nylanderin kanssa tehdyssä mattomallistossa on maanläheisiä sävyjä. Super D-vitamiini 100 migrogrammaa, 240 kapselia, 12,95 e, Puhdistamo.fi 8. Lily Lolo Poskipunaduo, sävy Coralista, 24,95 e, Ruohonjuuri.fi. 6. Liike 3L Drymaxx -takki naisille, 299 e, Halti.fi. Gant Homen Paisley-kuosinen tyynyliina on valmistettu Portugalissa kampapuuvillasta. Tuote on luonnonkosmetiikkaa. Bioearth HAIR 2.0 Protective Spray Lotion -muotoilusuihke käsitellyille hiuksille, 100 ml, 13,90 e, Houseoforganic.fi. KOTIVINKKI . Luonnonkosmetiikkaa oleva muotoilusuihke suojaa hiuksia ja kiinnittää kampauksen. 8. Vink, vink! K O O N N U T K A T R I J A A L A M A A K U V A T V A L M IS TA J A T 1. Testasin koirilleni Maxille, Hugolle ja Helgalle koti maista mehiläisvaha pohjaista Koirakaverin Tassuvahaa. NATALIA REHBINDER PILKETTÄ PIMEÄÄN Nappaa lisäpuhtia syystalveen ja fiilistele alkavaa juhlakautta. Tuoksuton vaha hoitaa myös emännän kuivat kynsinauhat. Vitamiinivalmiste sisältää D3ja Avitamiineja, turskanmaksaöljyä sekä EPA-ja DHA-rasvahappoja. 5. TÄ S TÄ I L A H D U I N Tuttu tarina: eteisessä vain parittomia hanskoja. Suitsait imeytyvä vaha silottaa kuivankarheat anturat eikä jätä rasvaisia tassunjälkiä lattialle. 3. Pienistä paketeista koottu kalenteri ilahduttaa aikuista. 4. Pyret on alkanut myydä lasten kuorihanskoja myös yksittäin! Weather Pro -kuorihanska oikea tai vasen, 14,90 e, Polarnopyret.fi. 5. Emma’s and Mama’s -joulukalenteri, 59,90 e, Emmasandmamas.fi. KATRI JAALAMAA TÄTÄ T E S TA S I N HOIVAA TALVITASSUILLE Syystalvi tuntuu koiran tassuissa. 2. 55 ml, 16,50 e, Elmab.fi. 6. 7. Ulkotreeneihin ja pyöräilyyn suunniteltu takki on kevyt mutta tuulenja sateenpitävä. 1. Onpa kiva, että lastenvaatejätti Polarn O. 2. GastroMaxin piparkakkumuotti on ruostumatonta terästä, noin 2 euroa. Meikkipaletissa on poskipuna ja hohdepuuteri, joita voi sekoittaa keskenään. Villaisen Hans-ryijymaton halkaisija on 200 cm ja paksuus 2 cm, Ellos.fi. Takissa on kierrätyspolyesteria. 3. 4. Painted Paisley -tyynyliina 50 x 60 cm, 49 e, Fi.gant.com. Levitä ennen lenkkiä, ulkoilun tai pesun jälkeen. Kirjoita tervehdys piparkakkuun tai merkitse istumapaikat puhekuplapipareilla. 47. 7
MEILLÄKOTONA.FI. Joulun odotus maistuu piparkakkuvadelmapiirakalta, kanelisilta donitseilta ja kookoksessa pyöritetyiltä piparipalloilta. Pyöräytä tangot kier teelle. PIPARIPARAATI TEKSTI ANNIKA ELOMAA KUVAT KRISTIINA KURRONEN 48. Koristele valko ja ruby suklaa raidoilla. Paista 200 as teessa noin 10 minuut tia. Helpot pipari tangot Leikkaa kaupan val miista piparkakku taikinasta noin sentin paksuisia tankoja
. Kanelilla koristettu Uunidonitsien leipominen on nopeaa puuhaa, vain taikinan sekoitus ja uuniin. Jos et halua tehdä kuorrutusta, helpointa on pyöräyttää donitsit kanelisokerissa. Katso piparidonitsien resepti sivulta 54. VINKKI KOTIVINKKI . 49. Koristele donitsit murskatuilla piparminttukarkeilla, piparimuruilla tai jouluisilla koristerakeilla. Koristelussa kaikki on mahdollista
50. Pursota pikeeriä piparin pintaan ja kiinnitä koristerakeet heti. MEILLÄKOTONA.FI. Pikeeriä pintaan Mittaa kulhoon valkuainen ja kolme desiä tomusokeria. Talopiparit on leivottu rapeiden piparkakkujen taikinasta. Vatkaa sähkövatkaimella kolme minuuttia. Värjää pikeeri halutessasi pastaväreillä
Jäähdytä huoneenlämpöiseksi. 4. Lisää sokeri ja siirappi. 3. Kuumenna miedolla lämmöllä, kunnes sokeri liukenee. Sekoita taikina huolellisesti. 3. Jäähdytä lautasella tai ritilällä. 4. Keitä miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia. Anna piparitaikinan hieman lämmetä huoneenlämmössä ja kauli taikina jauhotetulla alustalla ohuehkoksi levyksi. Lisää jauho-soodaseos ja sekoita taikina tasaiseksi. 3. Koristele vaaleasta taikinasta tehtyihin kuusipipareihin lumipeite paksulla pikeerillä. Paista 175 asteessa uunin keskitasolla noin 10 minuuttia. Vatkaa pehmeä margariini, siirappi ja sokerit vaahdoksi. 2. Paista 180 asteessa toiseksi ylimmällä tasolla piparkakkujen koosta riippuen 6–10 minuuttia. Rapeat piparkakut noin 90 kpl | 20 min + 12 t taikinan tekeytyminen + 2 t leipominen ja paistaminen 2 dl sokeria 2 dl siirappia 2 tl kanelia 2 tl neilikkaa 1 tl inkivääriä 1 tl kardemummaa 250 g voita 2 munaa 10 dl vehnäjauhoja 2 tl ruokasoodaa 1. 2. Sekoita tasaiseksi. Sekoita kuivat aineet kulhossa. Pyörittele taikinasta noin pingispallon kokoisia palloja. 2. 5. VINKKI KOTIVINKKI . Vaaleat piparkakut noin 50 kpl | 20 min + 12 t taikinan tekeytyminen + 1 t leipominen ja paistaminen | munaton 150 g voita tai leivontamargariinia 2 dl sokeria 1 dl vaaleaa siirappia 6 dl vehnäjauhoja 1 rkl piparkakkumaustetta 1 tl leivinjauhetta 1 dl kuohukermaa 1. Pehmeät piparkakut noin 20 kpl | 20 min + 30 min taikinan tekeytyminen + 10 min paistaminen | vegaaninen 150 g vegaanista leivontamargariinia ½ dl tummaa siirappia 1 dl fariinisokeria ½ dl sokeria 1 dl kaurakermaa (esim. Elovena Kauraruoka maustamaton) 4 dl vehnäjauhoja 1 rkl piparkakkumaustetta 2 tl leivinjauhetta 1 tl vaniljasokeria 1. VINKKI Älä litistä! Taikinapallot painuvat uunissa pehmeiksi piparkakuiksi. Kääri taikina kelmuun ja anna taikinan jähmettyä jääkaapissa mieluiten seuraavaan päivään. Paista 220 asteessa uunin keskitasolla piparkakkujen koosta ja paksuudesta riippuen 4–6 minuuttia. Ovatko lempipiparkakkusi tummia ja rapeita, vaaleita vai pehmeitä. 51. Jätä riittävästi leviämisvaraa piparkakkujen väliin. Sulata voi kattilassa. Ripottele reunoille pistaasirouhetta ja puolukkajauhetta. Ota muotilla piparkakkuja leivinpaperin päälle pellille. Lisää kaurakerma ja sekoita tasaiseksi. Laita ne pellille leivinpaperin päälle, älä litistä. 5. Kauli piparkakkutaikina jauhotetulla alustalla ohueksi levyksi ja paina muoteilla piparkakkuja. Jäähdytä seos. Mittaa sokeri, siirappi ja mausteet kattilaan. Lisää kerma ja voi-sokeriseos. Mittaa kuivat aineet toiseen kulhoon. Lisää seos taikinaan ja sekoita nopeasti tasaiseksi. Leikkaa voi paloiksi ja lisää mausteseokseen. Peitä taikinakulho kelmulla ja laita se jääkaappiin vähintään puoleksi tunniksi. 6. Vatkaa munat vipsilällä voi-sokeriseokseen. 4. Viimeistele halutessasi tomu sokerilla. Kääri taikina kelmuun ja pane jääkaappiin tekeytymään seuraavaan päivään
Vaihda valkosuklaa tummaan tai maitosuklaaseen ja kierittele pallot mantelitai hasselpähkinärouheessa. Piparipallona pyörin Valkosuklaisen ja kookoksisen kuorrutteen alta paljastuu Daimsuklaasta ja piparkakuista murskattu täyte. MEILLÄKOTONA.FI. Katso piparipallojen resepti sivulta 54. Ihana lahjaidea! . VINKKI 52
Parasta glögin kaverina. 53. KOTIVINKKI . Hauskat kuusikoristeet saat tomusokeroiduista rosmariininoksista. Katso piparileivän ja sinihomejuustotahnan reseptit sivulta 54. Pettämätön liitto Tuttu makupari, pipari ja sinihomejuusto, kohtaavat nyt makeana leipänä ja pehmeänä tahnana.
Riko muna kulhoon ja lisää sokeri, jogurtti ja öljy. Voitele suorakaiteen muotoinen (20 × 30 cm) tai pyöreä (ø 26 cm) piirakkatai irtopohjavuoka. Lisää kermaviili, omenasose ja voisula. 4. Mittaa jauhot, sokeri, piparkakkumauste ja leivinjauhe kulhoon ja sekoita. Kasta donitsin toinen puoli kuorrutteeseen ja käännä lautaselle kovettumaan. Kääri loppu taikina kelmuun. MEILLÄKOTONA.FI. 3. Voitele donitsipelti sprayllä tai öljyllä. 5. Sulata rasva. Piparileipä ja sinihomejuustotahna 12 annosta | 20 min + 50 min paistaminen 150 g voita tai leivontamargariinia 5 dl vehnäjauhoja 2½ dl fariinisokeria 1½ rkl piparkakkumaustetta 2 tl leivinjauhetta 2 dl kermaviiliä 1 dl omenasosetta VOITELU 1 rkl voita 2 rkl korppujauhoja HOMEJUUSTOTAHNA 200 g maustamatonta tuorejuustoa 50 g sinihomejuustoa (esim. Paista 200 asteessa uunin keskitasolla noin 10 minuuttia. Piparkakkuvadelmapiirakka 10 annosta | 20 min + 30 min taikinan tekeytyminen + 30 min paistaminen 200 g voita tai leivontamargariinia 4 dl vehnäjauhoja 2 dl sokeria 100 g mantelijauhetta 2 tl sitruunankuoriraastetta 1 rkl sitruunanmehua 2 tl piparkakkumaustetta 1 muna 1 keltuainen TÄY TE 200 g pakastevadelmia 230 g vadelmamarmeladia (paistonkestävää) VOITELU 1 valkuainen PINNALLE 1 rkl tomusokeria 1. Anna jäähtyä hetki ennen kumoa mista. 5. Notkista tuorejuusto ja murustele sinihomejuusto sekaan. Kauli kelmussa levännyt taikina noin puolen sentin paksuiseksi levyksi. 2 rkl vettä tai maitoa VIIMEISTELY kanelia pieniä piparkakkuja 1. Pane pallot jääkaappiin kovettumaan tunniksi. 6. Kaada taikina vuokaan ja tasoita pinta. 5. Aura) 1 tl hunajaa VIIMEISTELY 3-4 oksaa rosmariinia 1 rkl tomusokeria 1. Mittaa pohjan aineet monitoimikoneen kulhoon ja sekoita taikinaksi. Piparidonitsit 12 kpl | 20 min + 10 min paistaminen 1 muna 1 dl sokeria 1 dl maustamatonta jogurttia ½ dl rypsiöljyä 2½ dl vehnäjauhoja 1 tl leivinjauhetta 1 tl piparkakkumaustetta 1 tl vaniljasokeria 1/3 tl suolaa VOITELU vuokaspraytä tai rypsiöljyä KUORRUTUS 3 dl tomusokeria n. 5. Paista 175 asteessa uunin alatasolla noin 50 minuuttia. Mittaa kuivat aineet taikinaan. Upota pallot ensin suklaaseen ja pyörittele sitten kookoshiutaleissa. 2. Valmista sinihomejuustotahna. Tarjoa piirakan kanssa pehmeäksi vatkattua kermatai vaniljavaahtoa. 54. 2. Voitele kuuset valkuaisella ja asettele ne täytteen päälle vähän limittäin. Lisää neste vähitellen, jotta saat sopivan paksuisen kuorrutteen. Paloittele suklaa pieneen kulhoon ja sulata se mikrossa. Sekoita kuorrutuksen aineet. Lisää mantelirouhe ja tuorejuusto. Pane kookoshiutaleita toiseen kulhoon. Sekoita vain sen verran, että taikina on tasaista. Levitä tahna leivän päälle. Pane vuoka ja taikina puoleksi tunniksi jääkaappiin kovettumaan. Voitele kevyesti myös piirakan reunat. 2. Sekoita tasaiseksi. Jäähdytä hetki ja kumoa donitsit ritilälle jäähtymään. Täytä kolot puoleen väliin saakka. Piparipallot 12 kpl | 20 min + 1 t 15 min tekeytyminen 200 g piparkakkuja 2 Daim-patukkaa (à 56 g) 1 dl mantelirouhetta 100 g vaniljatai appelsiinituorejuustoa KUORRUTUS 200 g valkosuklaata 2 dl kookoshiutaleita 1. Sekoi ta taikina tasai seksi. Viimeiste piirakan pinta tomusokerilla. Anna piirakan jäähtyä huoneenlämpöiseksi. Mausta hunajalla. 3. Anna kovettua vielä hetki jääkaaapissa. 4. Koristele donitsit kanelilla ja pienillä piparkakuilla. Paista piirakkaa 200 asteessa uunin alatasolla 25–30 minuuttia. 3. Viimeistele tomusokeroiduilla rosmariininoksilla. Voitele ja korppujauhota leipätai kakkuvuoka (1,8 l). Jauha piparkakut ja suklaapatukat muruiksi esimerkiksi monitoimikoneen leikkuuterällä. Ota kuusimuotilla 7–8 kuusta. 4. 4. 3. Lusikoi taikina pursotinpussiin ja pursota donitsipellin koloihin. Levitä hillo piirakkapohjalle. Painele 2/3 taikinasta vuoan pohjalle ja reunoille. Pyörittele keksimassasta pyöreitä palloja (Ø 4 cm) lautaselle. 2
Kuusimetsässä Talvisella kuusimaisemalla koristellussa piirakassa maistuvat piparimauste, sitruuna ja raikas vadelmatäyte. Jos taikinaa jää yli, leivo se pikkuleiviksi ja paista 225 asteessa noin 10 minuuttia. Katso piparkakkuvadelmapiirakan resepti viereiseltä sivulta. KOTIVINKKI . . 55
klo 17 >> ROSA LIKSOM ja mielensä muuttamisen taito la 29.10. Katso tarkka ohjelma osoitteesta lue.eeva.fi/kirjamessut2022 Helsingin kirjamessut Supersuosittu Eevan kirjaklubi on mukana Helsingin kirjamessuilla. klo 13.30 E E V A N V I E R A A T L O N N A L A V A L L A Tervetul oa mukaan !. Tule seuraamaan liveklubeja ja kohtaamaan tuttuja! 27.–30.10.2022 >> KAARI UTRIO ja vallankumouksen vaiheet to 27.10. klo 17 >> MERI VALKAMA ja esikoiskirjailijan hullu vuosi su 30.10. klo 17.30 Tule Eevan osastolle viihtymään ja tapaamaan kirjailijoita! Vieraina muun muassa Pirjo Hassinen, Iida Rauma, Laura Malmivaara, Leena Lehtolainen, Anni Kytömäki ja Paula Noronen. >> EEVA KOLU ja aiheena oma elämä la 29.10
Epäoikeudenmukaisuuden tunteminen on tärkeä osa paranemista, joten anteeksi ei voi eikä tarvitse antaa ennen kuin aika on kypsä. HANNA-MARI AROSILTA SUURIA AJATUKSIA, PIENIÄ PÄÄTÖKSIÄ JA TÄRKEITÄ SANOJA. 57. Voi vaikuttaa siihen, miten jatkaa eteenpäin. KOTIVINKKI . Anteeksiannon voi nähdä myös hyväksyntänä – ei huonon kohtelun hyväksymisenä vaan sen, että kokemus on ollut osa elämää. #KODIT TAJA K U V A A D O B E S T O C K Tämän jälkeen katson eteenpäin. Minusta ANNA AIKAA ANTEEKSIANNOLLE ET OLE VASTUUSSA pahasta ja vääryydestä, mitä sinulle on tapahtunut, mutta olet vastuussa sen aiheuttamien haavojen hoitamisesta, kirjoittaa Marika Vepsäläinen uutuuskirjassaan Irti överiempatiasta
”Suo lohduttaa, kun maailma muuttuu” 58. MEILLÄKOTONA.FI. Henkilökohtaista Jenni Räinällä meni pitkään ymmärtää, mikä osa kotiseudulla oli alkuperäisintä luontoa. Kun hän sen löysi, suosta tuli rakas ja tärkeä
Samalla taivaalle alkoi vyö ryä mustia pilviä. Olen löytänyt hyvän apajan. Mutta niin vain pakotetuillakin reissuilla suhtee ni suohon alkoi hiljalleen muodostua. Kaivan kännykän hou sujeni sivu taskusta ja merkitsen tau kopaikan karttaan. Opiskeluaikoinani nautin reissaamisesta, mutta kaupunkien sijaan innostuin uusissa paikoissa erityi sesti luontokohteista. Olen ylittänyt jonkin näkymättömän rajan. Ehkä suota pelätään, vieroksutaan sen upottavuutta tai hyttysiä. Siitä on kerrottu kaunokirjallisuudessa aina Saarijärven Paavos ta Koskelan Jussiin. Äiti oppi kulkemaan yksin metsissä ja soilla jo lap sena. Yhä soita hyödynnetään. Suomi ei ole yksin ristiriitaisessa suosuhteessaan. PIENEMPI POIMINTAÄMPÄRINI täyttyy jälleen, ja käyn tyh jentämässä sen koivun juurella olevaan ämpäriin, joka on jo puolillaan. Ajantaju katoaa, kun kel taiset ryppäät seuraavat toisiaan. Niistä nostetaan turvetta niin energiaksi, kasvualustoiksi, kuivikkeiksi kuin puutarha mul ta säk kienkin ainesosaksi. Myrsky eteni nopeasti. EteläSuomen soista on maa kunnasta riippuen ojitettu 70–90 prosenttia. Tunnen suurta ylpeyttä siitä, että olen lähtenyt hillaan yksin. L asken repun katkenneen lahon koi vun juurelle. Ilahdun miltei yhtä pal jon siitä, että äiti ilahtuu hillasaaliistani kuin siitä, että olen poiminut marjat. Äidin marjareppu ja termospullo olivat seuranani, kun kävin kesällä yksin poimimassa hänen marjapaikaltaan ämpärillisen hilloja. Vasta kun odotin esikoistani, löysin PYYNTÖJEN JA HÄLINÄN SIJAAN MINUA ODOTTI SUOLLA RAUHA. 79vuotias äitini on poiminut suolla jo useana päivänä ja lepää tänään. Salamat iskivät suon laidoille ja yllemme putosi kaatosade. Viileä tuuli kuivaa hien ja häätää hyttyset ympäriltäni. 59. Kirjailija Jukka Kemppinen tiivistää artikkelissaan Suo on niin kaunis, kuinka ”länsimaisen kulttuurin historia on suon hävit tämisen historiaa”. Muun muassa Pietari, Ams terdam, Pariisi ja Lontoo on raken nettu suolle. K U V A T J E N N I R Ä IN Ä J A A D O B E S T O C K KOTIVINKKI . Suo tuntuu turvalliselta ja tutulta. Lähdin niille lähinnä vain koska tiesin, että se oli äidilleni tärkeää. Olen lapsesta lähtien tottunut kulkemaan soilla äitini mukana. Kotiseutuni sijaitsee Suo men soisimmalla seudulla Poh joisPohjanmaalla, jonka maapin taalasta suota on yli puolet. Tällä kertaa olen elämäni ensimmäistä kertaa äidin hilla paikalla yksin. Ympärilleni imeytyy nopeasti tiheä pilvi sääskiä. Nenääni tuoksuu vetinen turve, suopursun makeus ja mä rät sammaleet. PohjoisPohjanmaan suot ovat harvemmin kovin upottavia, ja jänteitä pitkin liikkuen kulkeminen onnistuu pehmeäissäkin kohdissa. Otan saaliistani kuvan. Myöhemmin, kun äiti oli oman maatilansa emäntä, reissut olivat yhä tärkeää omaa aikaa. Samaan aikaan, kun historiassa soita vieroksuttiin, niiltä haettiin myös turvaa kriisien uhatessa. Minulla ei ole sääski myrkkyä mukanani, sillä si tä löytyy yleensä aina joltakulta retki kavereistani. Lapsena inhosin hillojen poimimista. Soita on hyödynnetty kaupunkien tai linnoitusten suoja na. SUOMI ON MAAILMAN soisin maa, mutta silti suo on jää nyt monille suomalaisille vieraaksi. Suo on koettu pitkään joutomaaksi, jonka muokkaami nen pelloksi tai metsäksi on ollut kansallinen projekti. Keräily tai suot eivät silti vielä kiinnostaneet. Äiti sy tytti karahkoista nuotion, jonka päälle hän asetteli makkarat kypsymään. Kerran kävelimme pitkän matkan suolle. Ja näille marjareissuille lähdin välillä velvol lisuudesta mukaan. KUN OLIN LAPSI , reissut hillasuolle olivat pitkästyt täviä. Vielä 1700lu vun lopulla PohjoisSaksa oli rä mettä. Lähetän kuvan sisarusteni ja äitini yhteiseen viesti ryhmään ja minua huvittaa. Ukkonen oli kaatanut pihapuun ja iskenyt televisiosta virran pois. Rämeen takana aukeavalla avosuolla kurki kajauttaa kut suhuudon tovereilleen, ja hartioitani myöten laskeutuu suu ri vapauden tunne. Isoäitini kuoltua vastuu maatalon töistä valui lapsille, ja marjassa kulkeminen oli paitsi hyödyllis tä mutta myös mieluisaa omaa aikaa äidille velvol lisuuksien välissä. Nyt poimiminen vie minut miltei meditatiiviseen tilaan. Juoksimme litimärkinä autolle ja ajoimme kotiin, jossa odotti kaaos
Aika helppo terveyskikka! Tutkijat suosittelevat myös mikrobilajistomme ”huoltamiseen” säännöllisiä vierailuita vihreissä ympäristöissä. Vaikka viettäisin reissuillani vain tunteja, tauko arjesta, sosiaalisesta mediasta ja töistä tuntuu pidemmältä. Ojien välistä löytyvät koskemattomat paikat. Liisa kuvailee osuvasti, kuinka luonnossa kulkiessa parhaimmillaan tavoittaa olotilan, jossa omat rajat hälvenevät, tietoisuus itsestä vähenee ja arkiset odotukset ja roolit painuvat taustalle. Päteekö luonnonkin kohdalla vanha sääntö niukkuudesta: kun tiedostamme, että luonnonPOHDIN, LIITTYYKÖ TIETO ILMASTOKRIISISTÄ HALUUNI LÄHTEÄ LUONTOON. Kuvassa olen Kuusamon Konttaisen laella. Tavoitan suolla saman olotilan. Olen pohtinut, liittyykö tieto ongelmista haluumme lähteä luontoon. Keski-ikä on mahtavaa aikaa, sillä vihdoin myös ystäväni ovat innostuneet vuosittaisista ruskaretkistä. Vedämme keuhkoihimme tuhansia mikrobeja jokaisella sisäänhengitykselle, mikrobeja päätyy ihollemme ja mahdollisesti myös suolistoomme. Ensin poimin marjoja itselleni, seuraavana vuonna pienelle lapselleni. Ja rakastaa suota! 60. marjastamisen. Kirjailija Matti Mäkelä on kuvaillut käsitteellä ”huone ihminen” meitä nykyihmisiä, jotka vietämme pääosan ajastamme 20-asteisessa sisä ilmassa. Ymmärrämme luonnon merkityksen terveydellemme yhä laajemmin. Epidemian alussa ulkoilmassa liikkuminen jäi yhdeksi harvoista mahdollisista ajanviettotavoista. Mutta retkeilytrendi oli kasvussa jo ennen pandemiaa. Kuopukseni on perinyt mummonsa marjageenin. Sinistä ojalinjaa kulkee runsaasti soisen kotiseutuni kartoissa. Tällä kertaa maltoin pysähtyä sen äärelle. Puhelin jää taskunpohjalle, ja kaikki tarvittava on ympärillä. Pyyntöjen ja hälinän sijaan minua odotti suolla rauha, ja se rauha oli erityinen niin kuin rauha luonnossa on. Joskus olen vitsaillut, kuinka suolla liikkuessa tuntuu kuin putoaisi aika-avaruuden halkeamaan. Mitä monimuotoisempi luonto on, sitä monipuolisemman mikrobikylvyn saamme. Suolla pätevät tilan ja ajan suhteen erilaiset säännöt. Tutkimukset kertovat, kuinka ajan viettäminen luonnossa muun muassa laskee sydämen sykettä, alentaa verenpainetta ja laskee stressihormonien määrää. Ystäväni Liisa Louhela nukkui vuoden aikana sata yötä ulkona, ja kirjoitti vuodestaan kirjan. Elvyttävä vaikutus ilmenee jo, kun viheralueilla oleillaan kuukaudessa yli viisi tuntia tai kun kaupungin ulkopuolisilla luontokohteilla käydään kahdesta kolmeen kertaan kuukaudessa. Suhteeni marjastamiseen muuttui viimeistään, kun kuopukseni syntyi. Nyt huone ihmiset ovat pyrkineet rynnäköllä ulos, luontoon. Lapsena suolla liikkuminen oli ollut pitkästyttävää ja marjojen poimiminen vaivalloista. Yksi syy lisääntyneelle retkeilyinnostukselle on ollut korona. Suomen kansallispuistot ovat rikkoneet kävijäennätyksiä läpi 2020-luvun. SAMAAN AIKAAN KUN luonnon merkitys on arjessani kasvanut, sama on tapahtunut laajemminkin. RETKEILYTRENDIN LISÄKSI tätä aikaa määrittää lisääntynyt tietoisuus niin luontokadosta kuin metsien suurimittaisista hakkuista ja ilmastokriisistä. Hän poimi kesän aikana useita litroja hilloja, vadelmia ja karpaloita. MEILLÄKOTONA.FI
Ja juuri siitä syystä suot ovat erityisen tärkeitä. Tuolloin alettiin tunnistaa laajemmin niiden merkitys suomalaisen luonnon monimuotoisuudelle ja ymmärtää soiden itseisarvo. tilainen ja puhdas luonto hupenee, sen arvo kasvaa. KOTIVINKKI . Kisa jäljellä olevien Etelä-Suomen soiden marjoista on kova. Aiemmin hillaa kasvoi runsaasti koko maassa, mutta soiden hävityksen myötä siitä on tullut nimenomaan pohjoisen herkku. Määrällisesti pohjoisessa on kenties eniten soita, mutta syvin suo löytyy yhä Etelä-Suomesta. Vuorossa on kolmas oja, ja haen sen reunaa kulkien kapeaa ylityspaikkaa. Niitä soita katsellessani voin kuvitella, kuinka niillä on aikanaan kulkenut kivikauden ihmisiä, saamelaisia tai varhaisia esi-isiäni etsimässä riistaa, marjoja, kalaisia suolampia tai vain kulkemassa talviteitä pitkin. Ehkä se on merkki lähestyvästä, tai jo päälle laskeutuneesta keski-iästä, että jonkinlainen kaipuu tai kiinnostus menneeseen on herännyt. Metsässä ei tapahdu jatkuvasti uusia ja outoja muutoksia. 61. Apajat ovat usein pieniä suoalueita metsien kätköissä, joiden olemassaolo on vain harvojen tiedossa. Saman tunteen äärelle hakeudun myös itse liikkuessani luonnossa. Ojien seuraukset näkyvät vesistöissämme, ja ne ovat vaikuttaneet luontoon. Se painaa, mutta paino palkitsee. Takanani kurjet jatkavat elämöintiään. Jonkinlaisia suuntaviivoja maiseman keskellä antavat sitä halkovat ojat. Ymmärsin nopeasti, että katse kannattaa suunnata ojittamattomille soille. Muutoksen ja kriisien keskellä ajatus jatkuvuudesta lohduttaa. Jos kaikki Suomen ojat yhdistäisi pitkäksi jonoksi, jono yltäisi lähes kahteen edestakaiseen matkaan kuuhun. Suuntaan sisälle rämeeseen ja alan etsiä reittiä itseään toistavan maiseman läpi metsän reunaan, pellolle ja autolle. NOSTAN ÄMPÄRIN reppuun ja pyöräytän repun selkään. Ja niin kuin aina nykyään, jo lähtiessäni tunnen haikeutta ja odotan seuraavaa kertaa, jolloin palata. En aikonut kirjoittaa romaania suosta, mutta sala kavalasti se hiipi mukaan ja valtasi itselleen yhä suuremman alan. Kulttuurisen ympäristötutkimuksen dosentti Kirsi Laurén on kirjoittanut, kuinka soiden kohdalla arvonnousu joutomaasta kiinnostavaksi retkeilykohteeksi tapahtui 1990-luvulla. Romaani Suo muistaa ilmestyi tänä syksynä. Tunnistan ajatuksen hyvin. Haluan nähdä synnyinseudullani luontoa, joka on säilynyt samanlaisena kuin se oli vanhempieni lapsuudessa, jopa esivanhempieni aikana. 2010-luvulla havahduin voimakkaasti monien muiden tapaan luontokatoon ja ilmastokriisiin. LUONTOON JA SIELLÄ pitkiä aikoja yksinolemiseen liittyy monesti ajatus puhdistautumisesta ja selkeytymisestä. Sitä tärkeämmäksi muodostui löytää paikkoja, joissa kaikki on säilynyt. * HALUAN NÄHDÄ LUONTOA, JOKA ON SÄILYNYT VANHEMPIENI LAPSUUDESTA. Vuosituhannen alkupuolella järjestetyssä metsäaiheisessa kirjoituskilpailussa suomalaisten kertomuksissa toistui ajatus siitä, kuinka metsässä vallitsi pysyvyyden ja ikiaikaisuuden rauhoittava ilmapiiri. Kanta-Hämeessä Tammelan kunnassa sijaitseva Torronsuo on syvimmiltä kohdiltaan jopa kaksitoista metriä syvä, keskimäärin turvetta on kuuden metrin syvyydeltä. Suuntavaisto katoaa toisteisen maiseman keskellä nopeasti. Tuntuu hyvältä löytää paikkoja, joissa kaikki on säilynyt entisellään. RÄME AVOSUON VIERESSÄ jatkuu hypnoottisena, itseään toistavana maisemana: kitukasvuisia koivuja, mäntyjä, suopursuja, mättäitä. Hilla eli suomuurain, lakka tai valokki on marjojen kuningatar, joka on kilohinnaltaa arvokkain marja heti mesi marjan jälkeen. Vuosikymmenten aikana meistä suomalaisista on kasvanut ojanylittäjäkansaa, sillä Suomen metsiin ja soihin on kaivettu enemmän ojia kuin mihinkään toiseen maailman maahan. Ajattelemme olevamme keskipiste, mutta olemme osaa suurta virtaa, aalto liikettä, joka jatkuu meistä huolimatta
RAISA MAT TILA Nyt kyllä v******* 62. Syvässä päässä Voimasanalla nimetty tunne kertoo turhautumisesta ja epä oikeuden mukaisuuden kokemuksesta – sekä siitä, että asia on itselle tärkeä. MEILLÄKOTONA.FI
Ja nyt, kun siihen vihdoin tartuin, pankkiin ei netin toimimattomuuden takia päässyt. Ehkä useimmiten se edustaa tyytymättömyyden kokemusta”, Puuronen arvioi. Tilanteita, joissa vituttaa, on yhtä monta kuin kokijoitakin. Vituttaa voi Puurosen mukaan sekin, jos tuntee, että toisen mielipide tai ajattelu poikkeaa olennaisesti omasta ajattelumallista. Aihe kuulostaa karkealta, mutta vitutus on tunne siinä missä muutkin, ja sitä tutkitaan parhaillaan Turun yliopistossa. Sitten tartuin vittuuntuneena työhön, joka odotti seuraavana tehtävälistalla, tähän juttuun. Kun sitten homman hoitaminen ei onnistunut silloin, kun viimein yritin, sain itseni kiinni kaksinkertaisesta epäonnistumisen tunteesta. Mielen hyvinvoinnille onn tärkeää, että tunteiden skaala olisi laaja, olivatpa tunteet voimakkaita tai eivät”, Reetta Puuronen sanoo. Toiset sanovat, että ärsyttää. Toiset sanoittavat saman tunteen kertomalla, että nyt vituttaa. ”Vitutus voisi olla sana tilanteelle, jossa ihminen kokee monenlaista negatiivissävytteistä tunnetta. ”Eroja ihmisten välillä on siinä, miten tunteita sanoitetaan. Tuskin, vastaa työterveyspsykologi Reetta Puuronen. Pelosta vihaan onkin siis matkaa vain hyvin vähän, Myllyviita kirjoittaa kirjassaan. Silloin toisen ajattelu voi aktivoida itsessä uhan tunnetta, mikä voi näkyä kielteisenä tunteena. Tärkeä pankkiasia oli pitänyt hoitaa jo mielellään toissapäivänä. Ei siis ole tavoite, että turhautumisen ja kettuuntumisen tunteista pääsisi kokonaan eroon – Onko elämässäsi toistuva ärtymyksen aihe. Tunnereaktioiden voimakkuus vaihtelee yksilöllisten erojen mukaan ihmisestä toiseen. Uhatuksi joutumisen kokemus voi tosiaan johtaa monenlaiseen psyykkisen kiihtymyksen tilaan yksilöllisistä eroista riippuen, kertoo psykologi Katja Myllyviita Tunne tunteesi -tietokirjassaan. ”Mutta kyllä kaikki varmasti kokevat jotakin vitutuksen alle menevää tunnetta ainakin joskus. Tarkalleen ottaen olin tietenkin ”epäonnistunut” jo aiemmin samalla viikolla, kun olin jättänyt asian tietoisesti roikkumaan. Puurosen mukaan tunne liittyy usein kiinteästi asioihin, jotka itselle ovat tärkeitä tavalla tai toisella. Kiukuttelin ensin läheiselle, joka ei liittynyt asiaan millään tavalla. Sen sijaan turhautuminen nostaa varmuudella päätään, jos tarve tai toive jää täyttymättä – tai kokee epäonnistuvansa jossakin itselle merkityksellisessä paikassa, kuten minä aamulla tärkeän pankkiasian hoitamisessa. Mutta mitä se tarkalleen on, on kokijalleen aina omanlaistaan. Sekin on yksilöllistä, miten tunteet näkyvät ulospäin. Se voi olla kauhua tai pelkoa – mutta myös raivoa ja vihaa. 63. Helsingin Sanomat uutisoi, että kun tutkimuksen kyselylomake keväällä julkaistiin, siihen tuli parissa viikossa tuhansia vastauksia. Lääketieteellisen kuvantamisen professorin Lauri Nummenmaan ja hänen kollegansa hankkeessa. Sattuipa sopivasti. Netti ei toiminut, kun käynnistin koneeni. VIHAA, TURHAUTUMISTA ja epäoikeudenmukaisuuden tunnetta – niitä kaikkia v-tunteen alla usein on, työterveyspsykologi Reetta Puuronen sanoo. E i ollut tarkoitus, mutta kirjoitan tätä juttua kevyen – anteeksi, sana on karkea ja tulee toistumaan usein tässä jutussa – vitutuksen vallassa. ONKO OLEMASSA IHMISTÄ , jota ei koskaan ketuttaisi. Jos asia on yhdentekevä, se ei vituta. K U V IT U S G E T T Y IM A G E S KOTIVINKKI . Alustavien, uutisoitujen havaintojen mukaan valtaosaa vastaajista tuntuisivat vituttavan ennen kaikkea toiset ihmiset. ”Temperamentti vaikuttaa osaltaan siihen, miten ihminen ilmaisee tunteitaan. Mutta esimerkiksi lapsuudenperheeltä saa mallia siihen, voiko esimerkiksi vihaan ja tyytymättömyyttä ilmaista vapaasti vai pitääkö niistä vaieta.” KAIKKI EIVÄT TUNNISTA turhautumisen ja ärsyyntymisen tunnetta yhtä helposti kuin joku toinen. Toiset tuovat niitä enemmän julki, toiset pitävät sisällään.” Erojen taustalla on yksilöllistä vaihtelua esimerkiksi temperamentissa, suhteellisen pysyvässä reaktiotyylien ja muiden persoonallisuuden piirteiden kokonaisuudessa. Eroja on myös siinä, millaisia tapoja kukin meistä elämänsä varrella omaksuu esimerkiksi muilta saamansa palautteen perusteella. Mieti, mitä se kertoo sinulle tärkeistä asioista. Vähentyneet mielihyvän ja toisaalta myös ärsyyntymisen tunteet voivat olla merkki esimerkiksi masennuksesta. Monet siis tunnistivat itsessään tunteen ja halusivat analysoida sitä tutkijoille. VINKKI Uhka, häpeä tai pelko voivat kaikki nostaa tunteen esiin
Hyvinvoinnin kannalta on tärkeää, että sallii itselleen kaikki tunteet ja antaa itsensä kokea ne mutta ymmärtää sen, että tunteet vaihtelevat.” Esimerkiksi mieleen kuohahtanut vihan tunne laantuu minuuteissa, jos ei itse pidä tunnetta yllä sitä voimistavilla mielikuvilla, psykologi Katja Myllyviita kirjoittaa Tunne tunteesi -kirjassaan. ”Tunteet ovat aina viesti jostakin, ja mitä voimakkaampi tunne, sitä tärkeämpi viesti. Erityisesti työuupumukseen liittyy tyypillisesti kokemus, että motivaatio työhommiin on koetuksella, ja kaikki työkavereista aiempiin lempihommiin ärsyttää ja ottaa päähän. Toimintakykysi palautuu, ja pystyt kommunikoimaan tai muuten toimi maan fiksusti muutosta kaipaa vissa asioissa. Kansallistunteen historiaa kerrataan politiikan ja urheilun kautta. KÄYTTÄYTYMISEN SÄÄTELY on tietenkin tärkeää. MEILLÄKOTONA.FI. Emilia Kujala: Tunteella. VINKKI 64. Tosiasiassa vihan tai vaikkapa kateuden tunteiden kätkeminen täysin ei ole realistista eikä tervettä, Puuronen sanoo. ”Työuupumus on tutkituin ja puhutuin uupumuksen muoto, mutta uupumusta voi kokea myös muilla elämän osa-alueilla.” * Jos tunne meinaa karata käsistä ja johtaa räyhää miseen, ota aikalisä. Mutta jos vitutuksen tunne alkaa olla vallitseva olotila, mieli on tilassa, jossa melkein kaikki näyttäytyy kielteisessä valossa. Olotilaan ei kuitenkaan kannata liiaksi tottua, Puuronen sanoo. Kateuden aiheiden pohtiminen voi paljastaa itselle tärkeitä arvoja, ja niiden pohdinta voi olla hyödyllistä myös v-tunteen kanssa kamppailevalle mielelle. Lotta Sonninen, Piia Aho (kuv.): Työelämän pieni pahan mielen kirja KANSALLISTUNNE Historiantutkijan ilkikuriseksi luonnehdittu teos kaunan, katkeruuden ja vitutuksen merkityksestä yhteiskuntamme muodostumisessa. Häpeällisenä pidetty kateuden tunne linkittyy merkitykselliseen elämään. Tuikka: Vitutuksen voima. Ideaalitilanteessa vitutuksenkin tunnetta, siinä missä muitakin tunteita, voisi tutkiskella rauhassa itsekseen: miettiä, mistä tunne kertoo ja mihin itselle tärkeään kohtaan se osuu. ”Vaikka ei kokisikaan tunnetta voimakkaasti, epätyydyttäviksi koetuilla tunteilla on viestinsä, ja niiden äärelle pysähtyminen on tärkeää. Silloin tunne voi toimia pontimena siihen, että saa itseensä tarmokkuutta, jotta tilanne muuttuisi.” KAIKILLA ON PÄIVIÄ , kun asiat ärsyttävät, harmittavat ja turhauttavat. Teos kannustaa listaamaan turhimmat tehtävät ja epäonnistuneimmat organisaatiomuutokset, joita urapolulle on osunut. Timo J. Suomalaisen katkeruuden historia LUPA TUNTEA vaikka siltä voi tuntua nykyisessä yhteiskunnallisessa ilmapiirissä, jossa ideaalina monesti on hillitty ja hallittu olemus. Voimakas tunnereaktio kapeuttaa ajattelua, jolloin toisten kuuntelu samoin kuin ratkaisun löytäminen vaikeutuvat”, Reetta Puuronen sanoo. 3× MISTÄ ON KYSE. ”Välillä voi ja saa tuntea mitä tuntee, eikä tunteisiin tarvitse sen kummemmin reagoida. Silloin ehkä tarvitsee sopivaa apua.” Kyse voi olla masennuksesta, mutta myös esimerkiksi uupumuksesta. Vaikka tuntee ikävästi, on olennaista, ettei käyttäydy siten toisia kohtaan. ”On haitallista ajatella, että oma vitutus on aina kaikkien muiden syy, ja ajattelu jää siihen. Tunne voi kertoa siitä, että jokin tilanne on aidosti epäreilu. Kateus SYYSTÄKIN PÄNNII Pahan mielen aiheita kannattaa jopa kirjoittaa ylös, esimerkiksi tähän hauskaan täyttökirjaan
Joku myöhästyi, kun itse olin ajoissa Oma myöhästyminen, kun muut olivat ajoissa Lapsen, puolison tai ystävän kiukku Itseltä unohtunut tärkeä asia Töksähtävä viesti työkaverilta Neuvoksi naamioitu paheksunta sometuttavalta Ruoka tai leipomus epäonnistui Yhteiskunnallinen epäkohta, mikä: ______________ Huono sää Kaveri puhui tavatessa vain itsestään Tuttava ei tervehtinyt kadulla KOTIVINKKI . Mielitreeni V-TUNTEEN JÄLJILLÄ Vitutuksen juurisyitä voi oppia tunnistamaan, jos miettii, mikä sen aiheita yhdistää. Sitten mieti, mikä itsellesi tärkeä asia jäi silloin toteutumatta. 65. Ympyröi asiat, jotka ärsyttivät tänään ja eilen
MEILLÄKOTONA.FI. ”Äidit eivät kestä mitä tahansa” TEKSTI ANNELI JUUTILAINEN KUVAT PIA INBERG 66. Kokemuksen kautta Vaikea raskausaika ja traumaattinen synnytys jättivät jälkensä Hanna Päivärintaan, 37. Kesti aikaa, ennen kuin hän ymmärsi niiden merkityksen
KOTIVINKKI . 67
Elin kuin jonkinlai sessa sumussa ja minun oli vaikea rentoutua ja luot taa siihen, että kaikki menee hyvin. Puhuttiin ahdistuneisuudes ta, johon sain keskusteluapua, mutta jokin sisälläni kertoi, ettei siinäkään ollut kaikki. NEUVOLASSA UUPUMUKSENI otettiin onneksi tosis saan. Halusin pysytellä kotona oman perheeni kesken ja kärsin univaikeuksista. Myöhemmin oivalsin, etteivät raskausajan pahoinvointi ja uupu mus ei ole tavattomia, mutta niistä puhutaan yllättävän vähän. Vauvaaikana olin hyvin uupunut. Mielestäni tilaani ja synnytykseni vai heitani ei tarkistettu riittävästi. Sain ensin ajan psykiatrille, jonka viesti tuntui olevan, että vauvaaika on kaikille äideille raskasta. SYNNYTYKSEN JÄLKEISESTÄ masennuksesta puhu taan paljon, mutta se on eri asia kuin traumaattinen synnytys. Huomasin, että minulla oli pakonomainen tarve puhua synnytys kokemuksestani muille. MEILLÄKOTONA.FI. Minulla ei ole diagnosoi tu sitä, mutta olen löytänyt kokemuksistani paljon samaa. Tutkimus ten mukaan sekä vaikea raskausaika että traumaatti nen synnytys voivat vaikuttaa äidin tunneelämään sekä äidin ja lapsen väliseen kiintymyssuhteeseen. Synnytyksestäni oli kulunut kaksi vuotta, kun sain OIVALSIN, ETTÄ TRAUMAATTINEN KIPU AIHEUTTI JONKINLAISEN KUOLEMAN PELON. Väsymykseni tuntui ylitsepääsemättömältä. Siksi osallistuin joo gasalin järjestämään synnytysvalmennukseen. Onneksi puolisoni pystyi olemaan paljon kotona ja tukemaan minua. 68. Ensimmäisessä vuorossa ollut kätilö oletti synnytykseni etenevän hitaasti, olinhan ensisynnyttäjä. Kokemani hallitsematon, voimakas kipu oli minulle järkytys. Jokin oli huonosti, mutta en saanut siitä kunnolla kiinni. Siitä on selvittävä, kuten kaikki muutkin nai set tekevät. Neuvola psykologilla oli sama viesti, ja tunsin, että tarvitsin toisenlaista tukea. Hyvästäkään valmistautumisesta ei kuitenkaan ollut apua, sillä synnytykseni meni toisin kuin olin odottanut. Luin paljon aiheesta, kunnes törmäsin traumaatti sen synnytyskivun aiheuttamiin oireisiin. Raskauden alkumetreillä pahoinvointini oli niin rajua, että jouduin tiputukseen. Ajatukseni takertuivat pie niin asioihin ja huolenaiheisiin – tarkkailin vauvan hengitystä ja varmistelin vähän väliä, että hän oli elos sa. Jälkikäteen ymmärsin, et tä toisenlaisella vastauksella olisin ehkä saanut heti keskusteluapua. Käsitin heti, että synnytys ei ollut sellainen kokemus kuin olin kuvitellut ja toivonut. Kuvittelin, että synnytyksen kuuluu olla helvetil listä. Kun vauva nukkui, minä pysyin hereillä ylivirittyneessä tilassa. PAPERILLA KAIKKI meni hyvin, koska lapsi syntyi tervee nä. Mieli ei pysy mukana. Traumaattinen synnytys saattaa laukaista äidissä traumaperäisen stressihäiriöreaktion, josta käytetään lyhennettä PTSD. Opin, että näillä asioilla voi olla yhteys myös vauvavuoden aikaiseen vä symiseen. Vauva oli toivottu ja odotettu. Minun oli vaikea antaa lasta kenenkään muun hoi toon. Siinä hetkes sä ei helpota, jos joku taputtaa sel kään ja lohduttaa kaiken johtuvan vain raskaudesta. En vielä silloin ymmärtänyt kokeneeni traumaattista kipua ja tarvitsevani jälkihoitoa. Olin ku vitellut, että raskausaikana hehkuisin ja valmistautuisin tulevaan. Sietämättömillä ja traumatisoivilla synnytys kivuilla voi olla pitkäaikaiset vaikutukset. Halusin valmistau tua synnytykseen mahdollisim man hyvin. Se eteni kuiten kin yllättävän nopeasti, enkä ehtinyt saada toivomaani epi duraalipuudutusta. Mutta pahoin vointini olikin niin lamauttavaa, etten ai na päässyt edes sängystä ylös. Ei, mutta kuukausien pahoinvointi vastaa sairauden oireita ja vaikuttaa jaksamiseen ja työkykyyn. Tiesin, ettei kohdallani ollut kyse tavanomaisesta väsymyksestä. Annoin synnytyksestä hyvän arvosanan, koska olin kiitollinen siitä, että olimme vauvan kanssa molem mat selvinneet hengissä. J alkani eivät kantaneet. Mutta kukaan ei nähnyt, mitä mieleni sisällä tapahtui suurimman kivun hetkellä. Huomasin yhteyden kokemuksiini ja otin asian puheeksi eräällä terveyskeskuskäynnillä. PAHOINVOINTINI onneksi loppui, kun olin päässyt odotuksessani yli puolenvälin. Myöhemmin olen oivaltanut, että traumaattinen synnytyskipu aiheutti jonkinlaisen kuolemanpelon. Liimauduin häneen. Neuvolan valmennuk set olivat minusta melko suppeita eivätkä kertoneet tarpeeksi tulevasta. Kun sietokyky ylittyy, on lähes mah dotonta heti sen jälkeen arvioida, mitä on juuri ko kenut. Kaikki ruoka ku votti, ja syöminen oli lähes mahdotonta. Se oli hienoa ja tärkeintä, sillä supistusten aikana hänen sykkeessään havaittiin laskuja. Usein sanotaan, ettei raskaus ole sai raus
Äidit ovatkin usein hyvin tunnollisia ja syyllistyvät herkästi. Yhä uudelleen keskustelimme siitä, miten moni asia oli tullut meille kaikille yllätyksenä. Pohdimme, miksei odotusaikaan ja äitiyteen liittyvistä vaikeista asioista puhuta enemmän. Väsymystä tai varsinkaan uupumusta voi olla itsekin vaikea hyväksyä, kun haluaisi nauttia vauvavuodesta. Vapaalla hän nauttii runojen kirjoittamisesta. Mielestäni on erityisen tärkeää, ettei ylläpidettäisi kulttuuria, joka odottaa äitien porskuttavan aina vain eteenpäin. HEIDÄN VÄSYMYKSENSÄ PITÄÄ OTTAA TOSISSAAN. Keskustelu auttoi ymmärtämään, ettei kaikki ollut vain omassa päässäni. Yleisesti ajatellaan, että äidit ovat aina kykeneviä ja jaksavia lempeitä olentoja. Ensimmäistä kertaa ammattilainen pahoitteli minulle, ettei kaikki ollut mennyt niin kuin piti. Vertaistuki oli yksi syy, miksi kirjoitin kirjan. Esimerkiksi synnytyskohtaus on hyvinkin omakohtainen. ÄITIMYYTTI ELÄÄ edelleen vahvana. Haluan välittää eteenpäin sanomaa siitä, että toisinaan äiditkin väsyvät liikaa ja että heidän väsymyksensä tulee ottaa tosissaan. Ymmärsin, että en ollut ainoa, jolla oli äitiyteen liittyviä raskaita kokemuksia. 69. Kirjoitin kirjan, jonka olisin itse halunnut lukea. ÄIDIT SYYLLISTYVÄT HERKÄSTI. Romaani on fiktiota, mutta siinä on joitain yhtäläisyyksiä kokemuksiini. keskusteluajan Naistenklinikan pelkopoliklinikan synnytyslääkärille. Mutta äidit eivät jaksa mitä tahansa. ”Myös meditointi on minulle tärkeää.” KOTIVINKKI . VAUVAVUODEN aikana tapasin paljon muita äitejä. Tämän tapaamisen merkitys oli valtava. Vertaistuen merkitys oli suuri. Taustalla on usein ajatus siitä, että pitäisi olla vain kiitollinen ja että muutkin jaksavat, mutta äitiys on kaikille yksilöllistä. Hanna Päivärinta työskentelee joogaopettajana ja sisältömarkkinoinnin asiantuntijana. Esikoisromaanini Pidä minua vielä julkaistiin keväällä. Hän vahvisti kokemukseni todeksi. Tulin kohdatuksi, nähdyksi ja kuulluksi. Kävimme läpi kaikki synnytyksen vaiheet
KOKEMUKSENI jättivät myös minut epävarmaksi. Uskon, että ennaltaehkäisy tulee aina halvemmaksi jälkihoito. Arvelen, että yksi syy on se, ettei tulevia äitejä haluta pelotella. Monesti riittää, että pahimmat pelkonsa ja ajatuksensa saa sanoa ääneen. Jos joskus vielä tulen raskaaksi, tiedän hakeutua heti pelkopoliklinikan asiakkaaksi. Opettelen suhtautumaan siihen sallivasti ja lempeydellä. Matkani äidiksi on ollut pitkä eikä sujunut aivan kuten etukäteen kuvittelin. Traumaattisen synnytyksen kokenut ei ehkä ymmärrä tarvitsevansa sitä, koska kykenee toimimaan arjessa, mutta mieli ei silti voi hyvin. Ajattelen silti, että tietoa ja vertaistukea pitää voida jakaa puhumalla asioista rehellisesti ja aidosti Jos päättäjät puhuvat synnytystalkoista, heidän pitäisi myös varmistaa, että vanhemmille on tarjolla riittävää ja oikeanlaista tukea vaikeisiin kokemuksiin. RASKAUSAIKAAN ja synnytyksiin liittyvistä kielteisistä tunteista puhutaan ehkä vieläkin liian vähän. Synnytysvalmennuksia pitäisi kehittää ja varmistaa, että sairaaloissa on riittävät resurssit. Joka kolmas naisista ja neljännes miehistä ilmoitti, että syynä oli huono synnytyskokemus. Jos vauva-aika ahdistaa tai tuntuu liian raskaalta, sitä ei ole syytä piilotella, sillä uskon, että se vain lisää pahaa oloa. Kielteiset kokemukset vaikuttavat myös vanhempien halukkuuteen saada lisää lapsia. Kynnys hakea apua voi olla monelle liian korkea. Ja jos väsymys on ylitse pääsemättömän raskas, voimavarat eivät ehkä riitä avuntarjoajien selvittelyyn. Tunnen pelkoa, vaikka rakastan tytärtäni ja olen hänestä äärimmäisen kiitollinen. Nyt olen onnellinen ja pystyn muistelemaan tapahtunutta etäisyyden päästä. Väestöliiton kyselyssä yhden lapsen perheiltä on kysytty, miksi he eivät halua toista lasta. * MONESTI RIITTÄÄ, ETTÄ PAHIMMAT AJATUKSENSA SAA SANOA ÄÄNEEN.. Pelkään, että sama toistuisi uudelleen. Uskon, että tietoa jakamalla moni vaikean raskausajan ja traumaattisen synnytyksen kokenut voisi saada ymmärrystä tunteilleen ja osaisi hakea itselleen oikeanlaista apua
5 LLEPO Moderni himmeli Tyylikkään tummanpuhuva himmelikoriste on valmistettu paperista, puuhelmistä ja juuttinarusta. Osta tuotteet Meillä kotona -kaupoista meko.fi/kaupat Löydä jotain odottamattoman ihanaa. Hinta alk. HEIROL Kätevämpi kattila Tällä kattilalla keität kasvikset, perunat ja pastat, etkä tarvitse erillistä lävikköä keitinvesien valuttamiseen. 2 KIRJA Neuleanarkiaa Asennetta ja uniikkeja neuleita! Neuleguru Lærke Bagger opastaa teoksessaan inspiroivasti käsitöiden saloihin. Hinta 45,00 €/2 kpl. Saatavilla useita eri värejä. Seuraa meitä somessa meillakotona_kaupat Meillä kotona -kaupat M A I N O S K U VA T: VA LM IS TA JA T KARPPINEN Perinteet kunniaan Hienopuuseppä Karppisen Lyytilypsyjakkarasta on moneksi – myös nykykodissa. Hinta 35,00 €. Hinta 16,00 €/50 g. Hinta 79,90 €. 6 4. Hinta 99,00 €. DYECAT STUDIO Mitä karkkilankoja! dyecat STUDIOn vastustamattoman värisistä Kitten-sukkalangoista neulot niin sukat kuin muutkin asusteet. 3 1 PLYWOOD PRINT Lisää väriä Plywood Printin vaneritaulussa ilahduttavat helsinkiläisen kuvittajan Lotta Maijan veikeät hedelmät. 67,00 €
MEILLÄKOTONA.FI. Pieni krypto on perinteinen krypto, jossa ratkottavat sanat tulevat sekä vaakaan että pystyyn. Pulmakerroin RATKAISUT meko.fi/ristikonratkaisu Ensi numerossa ristikko. Teemat ovat ajankohtaisia. Ratkaisu meko.fi/ristikon-ratkaisu. 72
Käytännöllisyys ei ohjaa valintojamme, eikä siinä usein ole mitään järkeä. Minä olen esteetikko, puoli soni vielä enemmän. Ruokapöydän ostin käytettynä ystävältä. Niin otettu, että ei ole koskaan malttanut käyttää yhtä ainutta astiaa. Toin sen lahjaksi ulkomailta, ja se oli mielestäni kauneinta ikinä: pehmeän keltainen pohja, jossa herkästi maa lattuja taivaansinisiä kukkia. * ÄITI OLI LAHJASTA NIIN OTETTU, ETTEI OLE VIELÄKÄÄN OTTANUT ASTIOITA KÄYTTÖÖN. Mutta lähtökohtaises ti menemme aina kauneus edellä. Normaali ihminen tietenkin hankkisi pimennysverhot. Elämä on tässä ja nyt. Ikkunalasit ovat alkuperäiset, joten puhallettu lasi vääristää maisemaa kiinnostavasti ja katseen kohdentaminen sen läpi on mahdotonta. Kuopuksen etuhampaiden jäl jet muistuttavat erään pöydällä tapahtuneen tanssi esityksen pieleen menneestä loppuhuipentumasta. Seuraavalla kerralla, kun vierailen äitini luona, tai dan kirjoittaa lautaspinon päälle kertyneeseen hen toon pölykerrokseen viestin: Elämä on tässä ja nyt. Pii naan häntä mainitsemalla asiasta joka kerta kun näen kupit ja lautaset kaapissa. Aamun sarastus herättää meidät kevääl lä hyvin aikaisin, kesällä aurinko paistaa pistävän lämpimästi he ti kurkatessaan horisontin takaa. Mik si herätä puolet vuodesta turhan aikaisin, kun ikkunat peittämällä voi ratkoa ongelman. Huomaan tämän makuu huoneessamme. Jos en nauti kauniis ta puupinnasta nyt ja joka päivä, niin koska sitten. P imeässä vuodenajassa on yksi ainut hyvä puoli: ei tarvitse miettiä verhoja. ÄITINI OLI OIKEASSA . Visuaalinen välinpitämättömyys on pakko kohdistaa kuravaatenaulakkoon, kaikkialle kulkeutuviin leluihin sekä yleisen kiireen kerryttämiin kasoihin. Järkeä ei ole siinäkään, että nukumme puolet vuodesta huonosti, koska emme suostu laittamaan verhoja. Emme halua häiritä ikkunoista avautuvan peltomaiseman ja ikivanhojen kuusien muodosta maa taideteosta. Pöytä on kaunis, suomalaisen puusepän taidonnäyte, sy vänruskeaa kirsikkapuuta ja moitteettomassa kun nossa, koska sitä on pidetty hyvin vuosikymmeniä. Siihen ripustimme syvän tummansinisen pellavaliinan sekä tumman kylpypyyhkeen. Jotta kankaat sai paikoil leen, piti tasapainoilla toinen jalka sängyn laidalla ja toinen mahdollisimman kevyesti patteriin nojaten. Ehkä jos Tauno Palo nousee haudastaan ja päät tää piipahtaa uunivoikkarille ja kupposelle teetä. Äitini oli otettu lahjasta. Vastasin, että rumaa vastuukia en laita. Mutta siinä äiti ei ole oikeassa, että hän on säilyt tänyt jo 20 vuotta erästä astiastoa kaapissaan. Nautiskelijan järjetön koti Sanna Stellan on epäkäytännöllisiä sisustusratkaisuja tekevä esteetikko. Sit ten kun koko maailma on valmis. Käärin astiat vaatteisii ni ja asettelin huolellisesti matkalaukkuun, yksikään ei mennyt rikki. En ole ihan varma, millainen tapahtuma olisi niin merkityksellinen, että astiasto kannattaisi ottaa käyt töön. K U V A P IA IN B E R G Sanna Stellan KOTIVINKKI . Ver hot ikkunassa olisivat niin näyttävä elementti, että huoneen yksinkertaisuus kärsisi. ALKUKESÄN VALOISIMPINA öinä viritin kyllä rauta langan sängyn viereisen ikkunan puoliväliin. Pinta on kärsinyt pahasti ison perheemme käytössä. Isoja teekuppeja ja ilta pala leivälle sopivia lautasia. MUTTA ESTEETIKKO ei tee näin. 73. Ei järkeä siinäkään. Toki lapsi perhearki on suurimmaksi osaksi kaikkea muuta kuin silmää viehät tävää. Äitini sanoi, että pitää laittaa pöytäliina pöytää suo jaamaan arkikäytössä. Se sijaitsee koulun vanhassa luokka huoneessa, jonka korkeat ikkunat avautu vat itään
Vaivan huomaa ani harvoin itse, mutta alat piehtaroida, kiipeät hyllyille, raa vit kainaloitasi, sot ket keittiön, pissaat ohi vessanpöntön. UINUT LEMMIKIN KANSSA Lemmikit lajista riip pumatta epäkunnioit tavat ihmisunta. UNETON SEINÄJOELLA Valitettavan epä romanttinen versio seattlelaisesta unet tomuudesta. Kuuma lista HERÄILY KESKEN LOTTOVOITTOUNEN Samaa oireyhtymää ovat herääminen kesken unen, jossa lekotellaan George Clooneyn huvilalla Comojärvellä tai unen, jossa työskennellään hoitoalalla hyvissä olosuhteissa erin omaisella palkalla. 1 2 3 4 5 6 7 K U V IT U S A IN O K O R P E L A Mikä on sinun uniongelmasi. Ei hätää, jokaiselle löytyy kyllä oma nukkumiseen liittyvä vaivansa. VIRPI SALMI. LIIAN HYVÄ PALAUTE UNISOVELLUKSESTA Sinun on vaikea nukahtaa iltaisin, koska et malttaisi odottaa aamua, jolloin pääset leuhkimaan someen, läheisillesi tai työkavereillesi, kuin ka mielettömän hyvin olet sovelluksen mu kaan taas nukkunut. UNIAPINA Heti, kun olet vaipunut syvään uneen, uniapina ottaa vallan. LAKANA-ALLERGIA Elintason kohotessa yhä yleistyvä vaiva. Kouluikäiset ja sitä vanhemmat hyötyisi vät pikaisista päikkä reistä, vaikka tapana on vetää täysin ilman tai uinua kaksi tuntia, joka on aivan liikaa. Siinä uni ei tule, jos kehoa ei ympäröi egyptinpuuvilla, jonka tiheys on vähintään 300 lankaa neliö tuumalla. SURKEAT PÄIVÄUNITAIDOT Unitaidot olisi syy tä sisällyttää perus koulun oppimäärään. Siis ihan oikeasti halvois ta lakanoista voi tulla ihottumaa, joka kutit taa ja haittaa unta. Seinä jokinen tai vastaava sinkku selaa yön kähmyssä Tinderiä, ja toden näköisyys löytää mieletön mätsi on pienempi kuin yöledlampun energian kulutus. Ihmi nen on lemmikille pat ja, lämpöpatteri, ruo kintaautomaatti sekä henkilö, joka kello nel jä nousee avaamaan oven, sillä haloo, onko lemmikillä käsiä. Tilaa on syytä epäillä, jos heräät joka aamu väsyneenä
75. Aina mukana! K U V A IL O N A P IE T IL Ä IN E N Seuraava ilmestyy 9.11.2022 UNOHDETUSTA METSÄMÖKISTÄ KUORIUTUI TUNNELMALLINEN KAKKOSKOTI IHANIMMAT LAHJAT: ITSE TEHDYT JA VASTUULLISESTI VALITUT Tilaa lehti: a-lehdet.fi/tilaa IDEASTA VALMIIKSI! UPEAT 15 MINUUTIN KRANSSIT meilläkotona.fi @kotivinkki kotivinkki KOTIVINKKI
Vihdoinkin ainutlaatuista hoitoa ainutlaatuiselle iholle. www.exuviance.fi Instagram @exuviancepro_nordic facebook.com/ExuvianceProSuomi Näe ihosi uusin silmin. Tule johonkin hoitolaamme, niin kerromme, mitä näemme. Exuviance Professional tarjoaa juuri sinun ihollesi sopivia tuotteita