Kotivinkki 22/2022 - Lehtiluukku.fi

Haluatko ostaa tämän lehden?

Vaikuttaako lehti kiinnostavalta? Voit lukea koko lehden valitsemalla "Lisää ostoskoriin". Mukavia lukuhetkiä!

Olet esikatselutilassa. Lue koko lehti

Toisten auttaminen, seksihaaste, yhteinen ruokahetki, välittävä naapuri... LISTAA 100 ASIAA, JOISTA HALUAT EROON. meilläkotona.fi I 22 I 9.?11.?2022 I 9,90?€ NOSTALGINEN OHJE! NEULO MUHKEAT LOVIKKA-LAPASET 5 × 39 lahjaideaa METSÄMÖKISTÄ TULI REMONTISSA IDYLLINEN KAKKOSKOTI Lämmöllä sinulle HELPOT & UPEAT VARTIN KRANSSIT MISTÄ SYNTYY ONNI. JOULUGRANOLA, KASTIKETRIO & ROUSKUNÄKKÄRI KUKKAKURSSI JA MUUT VASTUULLISET PAKETIT INNOSTAVAT KÄSITYÖKIRJAT + GLÖGIN UUDET MAUT MAARIT, 57 ”Elämäni helpottui, kun annoin anteeksi kiusaajilleni” TEHOHOITAJA EMMI JÄTTI TYÖNSÄ: SOME YRITTÄJÄNÄ OLEN OMA POMONI KAIPAATKO MUUTOSTA
Istuutuessani suunnittelen, että nytenteen jälkeen jaksan taas olla käytettävissä. Kuppi teetä tarkoittaa, että nyt en: –nouse ylös, ellei jossain pala tai asia ole muuten erityisen akuutti. Yritän muistuttaa itseäni siitä, että kaikesta keskeneräisyydestä ei pääse tekemällä, koska uuttakin tulee aina. On kaikenlaista mitä pitää, olisi hyvä ja haluaisikin saada aikaiseksi. 3. TARVITSEN TIETOISEN keskeytyksen, koska mi nulla on ruuhkavuosien hioma taipumus nähdä koti ja elämä loputtomana todolistana. Kiehautan veden, annos telen teelehdet ja haudutan. Usein käy niin, että kun nousen, huomaan, että eihän tässä oikeastaan mitään kovin kiireellistä ollutkaan. Kun juoma on valmis, junt taan itseni muki sylissä syvälle sohvan nurkkaan ja viik kaan raajat eteeni. Pääkirjoitus Inspiroidu! meilläkotona.fi kotivinkki @kotivinkki I lloista parhaisiin kuuluu rituaali: Valitsen kaapista kupin, suosikeistani jommankumman. Luulen, että viimeisestä kohdasta perheen jäseneni ovat erityisen kiitollisia. –järjestele tavaroita, pyykkiä, elämää tai aikatauluja. –riennä ratkomaan ongelmia tai tarjoamaan eh dotuksia. Mitä pidempään mukilliseni kanssa istun, sitä vähemmän läikyn itsekin. KAINALOONI MAHTUU, koira tai ihminen, mutta komen nan pois jokaisen, jonka touhut uhkaavat saada kupin läik kymään. Kuppi nyt-en-teetä katri.jaalamaa@a-lehdet.fi KOTIVINKKI . MINULLA ON TÄSSÄ kuppi teetä, sanon itselleni, kun keittiö huutelee raivaajaa, vaatepino kasaajaa tai some selailijaa
38 Rakkaudella valittu Anna lahjaksi vastuullinen valinta, joka pääsee käyttöön. Syksyn uudet kässäkirjat houkuttelevat tekemään itse. 10 ”Enää en puhu itselleni rumasti” Näyttelijä Pilvi Hämäläinen huomasi, miten paljon suhde itseen vaikuttaa hyvinvointiin. 50 Tein tämän sinulle Onni antaa, ilo tehdä! Ihanimmat ideat itse tehdyiksi ruokalahjoiksi. 29 Hyvän mielen kuukausi Itse tehty joulukalenteri ilahduttaa myös aikuista joka aamu. 58 Maukas saalis Lämmin soppa syntyy nopeasti kalasta ja katkaravuista. Kalevalaja islantilaisneuleita, ompeluohjeita, virkkausta... 30 Metsäpolun päässä Eipä uskoisi, että tunnelmallinen ja tumma metsämökki oli ostohetkellä kellertynyt ja täynnä unohdettuja tavaroita. Nostalgiset Lovikkalapaset ovat niin helpot, että ne sopivat ihan ensimmäiseksi neuletyöksi. Ainakin läheisyydestä, turvasta ja mielekkäästä tekemisestä. 14 Joko saa aloittaa. 12 Isän ja äidin jäljillä Uutuuskirjat saavat pohtimaan luokkaeroja ja suhdetta menneisyyteen. MEILLÄKOTONA.FI. Kun glögi on roseeta, se toimii kylmänä ja raikkaana alkumaljana. Konkarineulootikolle ne ovat rento välityö. 16 Leipää, lempee, lämpöö Mistä onni koostuu. 46 13 24 Mikä herkku! Kinuskinen ruskean sävy on yhtä aikaa kodikas ja täynnä tyylikkyyttä. 42 5 x vartin kranssi Näyttävän kranssin oveen tai seinälle kokoat yllättävän nopeasti. 46 Klassikot käsissä Neulo lämpimästä villasta muhkeat Lovikka-lapaset. Talviretkeilykään ei ole varustelaji, hän vakuuttaa. Eräopas Jouni Laaksonen kannustaa retkeilemään ympäri vuoden. Oiva lahjavinkki! 48 Vink vink! Glögi joka hetkeen Perinteisen mausteista vai trendikkään raikasta. Tervetuloa Ihan parasta Meillä 9 Muistojen biisit Elämäni biisi -teemailta sopii ohjelmaksi loppuvuoden juhliin. 13 Toffeeta ja manteleita Vaalea ruskea tuo herkullista lämpöä kotiin ja pukeutumiseen. = kannessa 4. 24 ”Talviretkeily ei vaadi erikoisvarusteita” Retkeily onnistuu ympäri vuoden, kun huomioi lämmön ja hyvät eväät, neuvoo eräopas Jouni Laaksonen
”Löysin työmatkalta mainion uimapaikan, jossa käyn pulahtamassa aamuisin jäiden tuloon asti – tai ainakin niin kauan kuin tarkenen.” ”Puhelin soi, kun lapsen piti tulla kotiin. Tilaaja ja arvontarekistereitä voidaan käyttää ja luovuttaa suoramarkkinointikäyttöön. Kyllä lämmitti.” ”Lääkitsemme lasten kanssa koirakuumetta ihanilla hoitokoirilla. 62 ”Onneksi uskalsin olla itsekäs” Emmi Sainio vaihtoi sairaanhoitajan työstä yrittäjäksi ilman koulutusta eikä ole katunut päätöstään. Minusta Vakiot 61 Kuka kannattelee pärjääjää. Mikä arjen asia teki sinut viimeksi onnelliseksi. Avustajille maksettu palkkio sisältää oikeuden sähköiseen julkaisemiseen. Päätoimittaja Tytti Kontula Toimituspäälliköt HannaMari Arosilta, Katri Jaalamaa AD Sari Vahe Toimitus Anni Alatalo, Annika Elomaa, Aino Korpela, Merja Pölönen, Natalia Rehbinder, Hanna Sandström, Anna Wilkman Tätä lehteä kanssamme tekivät Eveliina Ahonen, Ronja Hakalehto, Kaisa Hatakka, Antti Holma, Pia Inberg, Anneli Juutilainen, Tiiu Kaitalo, Kristiina Kurronen, Raisa Laine, Raisa Mattila, Johanna Myllymäki, Jenni Nygård, Ilona Pietiläinen, Leena Raivio, Virpi Salmi, Elsa Savaloja, Kirsi Turunen, Anu Vallinkoski, Ida Valpas, Timo Villanen. lakko tai tuotannolliset häiriöt). Reippainkin ystävä tarvitsee olka pään, johon nojata tarpeen tullen. Lehti ei vastaa tilaamatta lähetetyistä kirjoituksista ja kuvista eikä palauta niitä. 68 Jotain selkeyttä elämään Kun arki tuntuu epämääräiseltä ja kaipaat muutosta, voi listan laati misesta olla iso apu. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure varauksin (ylivoimainen este, esim. Postiosoite Kotivinkki, 00081 Alehdet Käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki Sähköpostit kotivinkki@alehdet.fi etunimi.sukunimi@alehdet.fi meillakotona.fi Kustantaja Alehdet Oy Sisältöjohtaja, asuminen Maija Koski Liiketoimintajohtaja Anna Ruohonen Mediamyynti ja markkinointi mediaopas.a-lehdet.fi Ilmoitusten trafikointi PunaMusta Oy Sivunvalmistus Aste Helsinki Oy Paino UPC Print Vaasa 2022 ISSN03598713 Aikakausmedia ry:n jäsen Asiakaspalvelu ja lehtitilaukset www.alehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759?6600 (ma–pe klo 8–18) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. Olin väärässä: hän ja ystävänsä lauloivat luuriin kuorossa Minun ystäväni on kuin villasukka joka talvella lämmittää... Arvelin, että nyt vongutaan lisäaikaa pihalla. Viimeisimpänä meillä vieraili pikkuinen Sinikka, borderterrieripentu, joka liikutti ja nauratti koko jengiä rajattomasti. Lehti ei korvaa taloudellisesti ohjeissa mahdollisesti esiintyvistä paino tai muista virheistä aiheutuvia kustan nuksia. Se kevensi pimenevää syksyä.” KOTIVINKKI . Virallinen osoitteenmuutos Postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. 72 ”Kannan koulukiusaamisen jälkiä yhä mukanani” Maarit BjörkmanVäliahdet löysi avun menneisyytensä käsittelyyn taiteesta. 3 Pääkirjoitus 6 Me kodittajat 78 Ristikko 79 Antti Holma 81 Kuuma lista 82 Ensi numerossa 62 Emmi Sainio irtisanoutui tehohoitajan työstä ja toteutti nuoruuden haaveensa vaihtamalla aivan toiselle alalle. 5
Nyt tytär ja isä nukkuvat samassa haudassa. Osallistu! Vastaa kysymykseen osoitteessa meko.fi/isokysymys tai meilitse: kotivinkki@a-lehdet.fi (kirjoita aihekenttään Iso kysymys). EIJA, TOHOLAMPI meilläkotona.fi Me kodittajat Kihlattuni kuoli 20 vuoden yhdessäolon jälkeen. Löysin itselleni uuden miesystävän, mutta reilun kuuden vuoden jälkeen menetin hänetkin. Äiti menehtyi, jäin pienen lapsen kanssa kaksin ja syöpäni leikattiin. Menetysten tilalle on tullut niin vähän uutta. TUULA, KERAVA JOUKOSSA VIISAUS TIIVIST Y Y, OSALLISTU SOMESSA #KODIT TAJA @kotivinkki kotivinkki kotivinkki@a-lehdet.fi Onko joulunviettosi muuttunut ja miten. Mikä on ollut elämäsi pahin paikka. I S O K YSY M YS PIENI TYTTÄREMME ehti elää vain 12 tuntia. Saimme onneksemme myöhemmin kaksi tervettä poikaa. Enkelityttäremme kulki mukanamme koko pitkän yhdessäolomme ajan. Yhdessä kävimme itkemässä haudalla niin kauan, kunnes puolisoni kuoli kolme vuotta sitten. Lapsen, ystävien ja veljen avulla elämä asettui hiljalleen raiteilleen. ULLA, ORIPÄÄ Olin 16-vuotias, kun lääkäri sanoi pelottavat sanat: ”Se voi olla syöpää”. Tajusin hakea apua, kun pesin hammasharjalla jalkalistoja neljän aikaan yöllä. Onneksi ei ollut. ANNELI, HUITTINEN HASSUA KYLLÄ , elämäni pahin paikka oli nykyisen puolisoni ta paa minen. MINNA, HELSINKI ÄITINI OLI sairastanut jo pitkään, avioero pitkän liiton jälkeen tuli todeksi ja samassa syssyssä minulta löytyi syöpä. On mukava ajatella, että ehkä ovat tavanneet, ja isä pääsi hoitamaan pientä lastamme. MEILLÄKOTONA.FI. Ihanan miehen kanssa lapsuuden hylkäämis kokemus ja edellisen suhteen haavat aukesivat, ja aloin pelätä. MERJA, LAPPEENRANTA JÄIN YLLÄTTÄEN leskeksi 34-vuotiaana, ja nyt kaksikymmentä vuotta myöhemmin elämäni on edelleen hakusessa. Rakkaimman ihmisen, kodin, yhteisen tulevaisuuden ja monien ystävien menettämisen lisäksi menetin myös mielenterveyteni ja työkykyni sekä työpaikkani. Rakastuimme nopeasti, mutta edellisestä suhteesta oli kulunut liian vähän aikaa, ja olin kokenut siinä väkivaltaa. Asiat helpottuivat, kun rohkaistuin ottamaan riskejä ja sitouduimme toisiimme. Nyt olemme naimisissa ja odotan kolmatta lastamme. 6. Veljeni kanssa tyhjensimme äidin asunnon. Vaikka surun kanssa on oppinut elämään, en voi sanoa olevani toipunut vielä 20 vuoden jälkeenkään. Remontoin taloa yökaudet, nukuin nelisen tuntia yössä. Olen elänyt perheettömänä eläkeläisenä nelikymppisestä asti, ja tunnen itseni ulkopuoliseksi niin oman ikäisteni kuin eläkeläistenkin maailmasta
Voit katkaista tilauksen voimassa olevan laskutusjakson loppuun. ”Toiset on tilaustyönä tehty, ja toiset tulivat samassa tohinassa.” Katso ohje: meko.fi/kuusisukat. 60 % 40 % Itse tehty lahja Kaupasta ostettu ”Lahjan pitää tulla sydämestä, ei lompakosta.” ”Itse tehty on kaunis ajatus, mutta suuntaan silti kaupoille.” Anna palautetta – saat paremman lehden! Kerro, mikä on lehden paras juttu. Yksi palkinto on puolen vuoden tilaus valitsemastasi lehdestä. Osoitteenmuutos: Virallinen osoitteenmuutos postille tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti PALKINNON ARVO ON 48–95 EUROA.. Automaattinen puhelin palvelu 0600 96363 Toimii tilausnumerolla 24/7. Terkkuja Japaniin! ”Kotivinkki on paras lehti minulle”, Aasiassa asuva lukijamme @suomi_ayumi kertoo. Vaikuta Kotivinkin Facebook-sivulla. Mitä tuli tehtyä. Tämä lehdestä 10/20.” @jyrkikutoo neuloi kuusisukat Kotivinkin ohjeella. # Valintoja, jotka jakavat meitä. K U M M A N K A A. Hinta 0,98 € / min + pvm. meko.fi/osallistu VALITSE SUOSIKKISI NÄISTÄ: Avotakka, Kotivinkki, Maku, Meidän Mökki, Meidän Talo, Unelmien Talo&Koti ja Viherpiha Voita lukemista puoleksi vuodeksi! Osallistu 22.11.2022 mennessä ja olet mukana viiden palkinnon arvonnassa. Osallistut samalla arvontaan. TILAUKSET: WWW.A-LEHDET.FI/TILAA Jatkuvan tilauksen edut Asiakaspalvelu Digiarkisto kaupan päälle Lahjalehti ilmaiseksi Osallistut automaattisesti kaikkiin arvontoihin Verkossa www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759 6600 (ma–pe klo 8–18) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. Tägää somessa #kotivinkki #mekodittajat #kodittaja @k.s.komaroff kävi läpi vanhoja lehtileikkeitä. ”Harvoin näitä leikkelen, joten täytyy olla hyvä juttu
#KODIT TAJA K U V A A D O B E S T O C K J A A T T E M Ä L Ä S K Ä / Y E L LO W F IL M & T V O Y Lisäsin ohjelman parhaat biisit Spotify-listalleni. Tutut biisit ja käänteentekevät muistot vievät keskustelut nopeasti syvälliselle tasolle. Elämäni biisi -ohjelman (Yle) syksyn kausi loppui, mutta fiilistä voi jatkaa järjestämällä ystäville Elämäni biisi -illanvieton. Muun muassa näitä suuria teemoja julkisuudesta tutut henkilöt käsittelivät tänä syksynä joka lauantai-ilta olohuoneessani samalla kun he paljastivat itselleen tärkeän biisin. TYTTI KONTULA ASIAT, JOTKA TEKEVÄT ELÄMÄSTÄ HAUSKEMPAA. 9. Yhtään jaksoa ei kulunut, etteivätkö silmäkulmani olisi kostuneet joko koskettavaa tarinaa tai upeaa tulkintaa kuunnellessa. Musiikkimaku avartui samalla! KOTIVINKKI . Ihan parasta MUISTOJEN BIISIT TUSKALLISIA NUORUUSMUISTOJA, rakkaustarinoita, kertomuksia minuuden löytämisestä, häpeän kohtaamista
Samalla kuuntelisin hyvää äänikirjaa. IHAN PARASTA SUOMESSA Vuodenaikojen vaih telu on ihanaa. Voisin nukkua päiväunet, ja illalla mökille tulisi kave reita. Pelaamme jatsia ja muita noppapelejä. Kun kirjoitin kirjaa, minusta tuntui koko ajan, että jotain pitäisi vielä lisätä, ottaa pois tai muuttaa. Aamulla voisin juoda monta kuppia kahvia. Se on ollut tärkeä valinta. 10. Lopulta piti vain osata jättää työ. Opin tä män terapiassa, jonne meneminen oli paras va lintani. MEILLÄKOTONA.FI. Mutta sit ten, kun kesä kunnolla taittuu syksyn puolelle, huomaankin että syksy on vielä ihanampi. Minulle se on todella vaikeaa. IHAN PARAS PÄIVÄ Unelmieni päivänä olisin kesä mökillä koiran kanssa. IHAN PARAS HETKI Onnellisimmat hetket ovat ne, kun olen koiran kanssa metsässä, ja koira juok see ja on tosi mielissään. En puhu itselleni enää rumasti. IHAN PARAS OIVALLUS Minulle iso oivallus on ollut se, että ainut asia, jonka voin muuttaa, on oma itseni ja suhtautumiseni asioihin. Laittaisimme hyvää ruokaa, jonka jälkeen menisimme paljuun ja olisimme siellä yöhön asti. Jossain vaiheessa terapiaa päätin, että en koko ajan ruoski enkä vihaa itseäni. Pilvi Hämäläisen romaani Cinderella ilmestyi syyskuussa. Tykkään myös muovailla muovailu vahalla. ”Enää en puhu itselleni rumasti” Kotioloissa Paras Ruoka Makaronilaatikko Juoma Coca-Cola Zero Maku Korianteri Tuoksu Koivu Matkakohde Tallinna Kulkupeli Henkilöauto Kännykkäsovellus Instagram Keittiöväline Haarukka Elokuva Hytti nro 6 Tv-ohjelma Sometähtien sinkkuelämää Vaate Haalari Kosmetiikkatuote Hienosteluampullitippa Musiikki Jääkärimarssi Artisti Mikko Kilkkinen Ravintola Hesburger Jäätelö Lakritsi Herkku Voisilmäpulla Kaupunki Lieksa Vuodenaika Syksy Aamupala Kahvi Radiokanava Radio Suomi Mauste Suola K U V A T A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O LEENA RAIVIO IHAN PARAS TAPA RENTOUTUA Parhaiten ren toudun kavereitteni kanssa, varsinkin jos pääs tään jonnekin mökille. Koirani ilo ja riemu on tuonut minulle paljon onnellisuutta. Nyt yri tän puhua itselleni entistä kauniimmin: sinä olet ihan hyvä tyttö, sinä riität. Näyttelijä Pilvi Hämäläinen rentoutuu kavereiden kanssa mökillä ja muovailee mielellään muovailuvahalla. Sitten lämmittäisin aamu saunan, ja kävisimme metsässä pitkällä kävelyl lä. Tosin kesän lopussa usein tulee haikea olo, kun täytyy luopua kesästä. IHAN PARAS OPETUS Se, että joskus pitää vain päästää irti
Muuntaa jopa kuivimmankin ihon vain yhdellä suihkukerralla Uusi Dove suihkusaippua triple moisture -seerumilla 97% raaka-aineista biohajoavia Uusi
Korjaa ja huolla niitä. On superhyvä juttu, että vastuullisuus kiinnostaa ja ihmiset suosivat yhä enemmän ulkomaisen halpamuodin sijaan kotimaisia pienyrityksiä.” HANNA-MARI AROSILTA KORJAA, HUOLLA, RAKASTA TÄ M Ä O N H E L M I Vihdoin uusi kausi! White Lotus -sarjan tuoreissa jaksoissa on mukana jo edelliseltä kaudelta tuttu, upea Jennifer Coolidge. 2 × kuplan ulkopuolella NUOREN ÄIDIN TARINA Parikymppinen yksinhuoltajaäiti Ona saa yllättäen viestin: lapsen isä on päässyt vankilasta ja haluaa tavata. Näistä teemoista kirjoittaa Natalia Kallio omakohtaisessa romaanissaan Kotileikki. ”Ihmiset kiinnittävät nykyisin paljon huomiota siihen, mistä vaatteet tulevat ja kuka ne valmistaa. HANNA-MARI AROSILTA Kahden pienoisromaanin yhdistelmä kertoo Nobel-palkitun Annie Ernaux'n vanhempien tarinat. Kuka tahansa äiti tunnistaa kuvauksen sisäleikkipuiston kyttääjävanhemmista. Ranskalaisen Annie Ernaux’n Isästä/Äidistä kertoo hänen vanhempiensa tarinat yhteensä 152 sivulla. Sieltä löytyy puoliso, jonka kanssa pääsee toteuttamaan unelmaansa paremmasta. Siksi pyristely irti päihteiden ja turvattomuuden värittämästä lapsuudesta vaatii erityistä sinnikkyyttä. Äiti joutuu lopettamaan koulun 12-vuotiaana ja päätyy töihin köysitehtaaseen. Plus KÄYTÄ VAATTEITA , joita vaatekaapista jo löytyy. Suomalais-tongalainen ‘El?ne kirjoittaa rehellisesti siitä, millaista on elää ruskeana nuorena naisena Suomessa sekä sanoittaa suoraan vanhemman rankimpia tunteita. Ernaux’kirjoja on käännetty suomeksi viiveellä: Vuodet-romaani 13 vuotta sen ilmestyttyä, Isästä/ Äidistä sen menestyksen jälkeen tänä syksynä. Siinä nuori aikuinen Rebekka totuttelee elämään uudessa kiiltelevässä kaupunginosassa ja palaa mielessään tupakan kellastamaan lapsuudenkotiin. Näillä keinoilla pukeutuminen muuttuu kestäväksi liki itsestään, sanoo Tuuli Lavia-Miettinen, joka pitää Instagramissa vastuulliseen pukeutumiseen keskittyvää tiliä @henkariin. MEILLÄKOTONA.FI. HANNA-MARI AROSILTA Sohvapesäkkö 12. Tällä kertaa HBO Maxilla nähtävän sarjan tapahtumat sijoittuvat White Lotus -ketjun hotelliin Sisiliassa. HANNA-MARI AROSILTA EDESSÄ LOISTAVA TULEVAISUUS Huono-osaisuus kasautuu ja siirtyy herkästi sukupolvelta toiselle. Isä on sukunsa ensimmäinen, joka omistaa kotinsa, ja koettaa salata alempiarvoiseksi kokemansa taustan kaikin keinoin. Fiona ‘El?nen Tulit luokseni kutsumatta palaa repivään rakkauteen, jota on vaikea unohtaa. Ciao! AINO KORPELA K U V A T K U S TA N TA J A T Isän ja äidin jäljillä KAKSI ROMAANIA YHDESSÄ , ja vieläpä Nobel-palkitulta kirjailijalta. Äidille mikään ei ole niin hienoa kuin akateeminen viisaus, ja hän asettaa menestymisen paineet tyttärelleen. Luokkaerot näkyvät ja tuntuvat. Tunne tyylisi. Ernaux ymmärtää tämän, kun huomaa olevansa hukassa yliopisto-opiskelijoiden keskuudessa, vaikka onkin yhtä lailla yksi heistä
Toffeeta ja manteleita Väriterapiaa K U V A T V A L M IS TA J A T EVELIINA AHONEN 1. Kevyt ja lämmin Fold-pipo, 59,90 e, Alpa.fi. Pörröinen materiaali tekee siitä kodikkaan, mutta sävy on myös tyylikäs pukeutumisen perusväri. com. 7. Lautasliinat puuvillapellavaa, 9,90 e/2 kpl, Indiska. 12. 10. 13. Collari-paita jämäkkää puuvillaneulosta. 695 e, Niementehtaat.fi. KOTIVINKKI . 5. 5. 3. Putki-valaisin on suupuhallettu Suomessa. 14. 13. 10. 4. Street Exclusive -nahkareppu on tehty käsin Kreikassa, 229 e, Utua.fi. 2. 8. 40 e, Kaarnaliving.fi. Espritin huivi, 39,99 e. 11. 7. Pyyheklipsit nahkaa ja ruostumatonta terästä 21 e/2 kpl, Miiko.fi. 9. 6. Sahara-seinäkoru on tehty Evig Julin ylijääneistä korunosista. Forest Dust Microbiome Magic Oil -monitoimiöljyssä on luomuöljyjä ja metsäpölyä. Leona-nojatuolin runko on FSC-sertifioitua puuta ja jalat tammea. 11. 399 e, Iittala. 12. 49 e/rulla, Seinäruusu. 9. 3. 6. Samettinen hiuspanta, 9,90 e, Cailap. Lisa-jerseymekko, 89,90 e, Nosh.fi. Vinyylipintaista Nomad A50602 -kuitutapettia voi pyyhkiä kostealla. 13. 100 ml, 49,90 e, Moiforest.com. 4. 1. Herkullinen ruskea käy moneen. 14. Urtekramin Nourishing Eye Cream -silmänympärysvoide, 15 ml, 6,90 e. 8. 69,99 e, Nanso. 2
Mukana on esimerkiksi tauluja ja ryijyjä, tyyny sekä pehmolelu. Kirjan kuvat on otettu Islannissa, PohjoisNorjassa ja Ylä-Lapissa, ja luonto on niissä ihanasti läsnä. Tyyliltään vaatteet ovat klassisia. Ennen kuin ohjeita alkaa toteuttaa, kannattaa ottaa omat mitat ja neuloa tai virkata mallitilkku, niin onnistuu varmimmin. PINTAA PISTELLEN Tuftauksesta ovat innostuneet sekä isot että pienet, ja monet tekniikkaa kokeilleet ovat jääneet koukkuun. ISLANTIA SUOMI-TYYLILLÄ Islannissa asunut Maaru Moilanen ihastui islantilaisneuleisiin jo ensimmäisellä reissullaan saarelle. Joko saa aloittaa. Ohjeisiin on helppo tarttua, sillä ne ovat kuin parhaat ruokareseptit, yksityiskohtaisia ja loogisesti eteneviä. Kirjasta löytyy malleja sekä aikuisille että lapsille. Veronika opastaa perusteellisesti alkuun. Mukana on viidet kaavat: pitkikset, t-paita, toppi sekä mekko joustavasta ja joustamattomasta kankaasta. Jokainen harrastajaompelija arvostaa tietoa, miten muotolaskoksilla parannetaan vaatteen istuvuutta, saadaan hartialinja kohdalleen tai käsi varsille riittävästi tilaa. Sävy on rohkaiseva. Kolmetoista mallityötä etenevät simppeleistä haastavampiin. Toivelista Uudet käsityökirjat kutsuvat neulomaan kotimaisesta villasta, auttavat tekemään vaatteista istuvia ja rohkaisevat tuftaamaan ensi kertaa. Rakkaudesta syntyi teos Islannin villaneuleet, joka on saanut nyt jatko-osan alaotsikolla Uudet ideat. NEULOEN JA VIRKATEN Virpi Marjaana Siiran Oma koppa -sarjan tuorein osa Kombinaatioita koukulla ja puikolla on innostava teos. Neuleiden hoitoonkin löytyy niksinsä. Mukana on myös suljettuna neuleena tehtävä vauvanviltti, jonka Maaru suunnitteli esikoiselleen. KOKOON 64 ASTI Jenny Rushmoren Kurvit kohdalleen on kurvikkaille ja pluskokoisille suunnattu ompeluopas, jossa neuvotaan tekemään omiin mittoihin istuvia vaatteita. Teos opastaa, miten kaavasta kuin kaavasta muokataan sopiva. Kaikki ohjeet eivät ole silmukantarkkoja eikä käytettyjä lankojakaan ole nimetty jämptisti, mutta tarkoitus lieneekin kannustaa luovaan ajatteluun. Hänen Helppoa ja hauskaa tuftausta -kirjansa avulla voit aloittaa uuden harrastuksen tai saada lisää ideoita jo tuttuun puuhaan. 14. Kiva olisi ollut nähdä kirjan kaikki vaatekappaleet päälle puettuina. Teoriaa ja teknistä tietoa on tarjolla aimo osuus ennen kuin päästään tositoimiin. MEILLÄKOTONA.FI. Virpi Marjaana inspiroituu luonnosta, mikä välittyy kirjan kuvista ja näkyy töiden nimissä. Kymmenen paidan lisäksi ohjeita on pipoihin, sukkiin, lapasiin ja neuletakkeihin. Miten ohjeita luetaan. Kirjan neuvoista on hyötyä kaikenkokoisille. K U V A T G E T T Y IM A G E S J A K U S TA N TA J A T HANNA-MARI AROSILTA, ELSA SAVALOJA, KIRSI TURUNEN KOHTI NEULEUNELMIA Veronika Lindberg tuli somessa tutuksi upealla neulotulla hääpuvullaan, ja hänen kirjansa Knit this! – 21 hurmaavaa arjen neule ohjetta on kuin hellä tuuppaus kohti lankahyllyä. Miten valita oikea koko ja lanka. Sama kuvio toistuu pikkuisessa villatakissa. Niin kävi tekstiilitaiteilija Andie Solarillekin. Selkeät ohjeet etenevät vaihe vaiheelta. Modernit mallit voi toteuttaa joko sellaisenaan tai poimia niistä inspiraatiota
Villahullu – Neuleohjeita -teoksen kaarrokepaidat on toteutettu pääasiassa islanninvillasta, ja ne neulotaan alhaalta ylös. Kiinnostavia ovat myös muiden neulojien mietteet. Paitojen, sukkien ja päähineiden ohjeiden vaikeusaste vaihtelee helpohkosta vaativaan ja tekniikat ovat modernit: sukat alkavat varpaista, paidat kauluksesta. Neulojan kynnystä madaltaa sekin, että ohjeissa on heti tarjolla useita lankavaihtoehtoja, kaikki kotimaisia ja eettisesti tuotettuja. NEULOJAN MUISTIKIRJA Tällaista muistija muistokirjaa neulojalle ei ole vielä tehty. Monissa malleissa on unisex-mitoitus, joten koko on hyvä valita vertaamalla mittoja sopivaan villapaitaan. Hänen Kalevalasta inspiroituneet neuleensa ovat hieno vastine islantilaisneuleiden villitykselle, ja nyt Neulottu Kalevala tarjoaa paitojen, takkien ja asusteiden ohjeita kirjan verran. Tyyli sopii suomalaiseen makuun, inspiroituuhan Heli Näsijärven saarimiljööstä. Mukana on pohdintaa käsitöiden merkityksestä sekä kirjoittajan isoäidiltä että useilta ajankohtaisilta neulevaikuttajilta. Sukupolvesta riippumatta kaikki tunnistavat työnsä merkityksen. K U V A T G E T T Y IM A G E S J A K U S TA N TA J A T VILLAHULLUN KOOTUT Heli Nikula on neulontaan hurahtanut kiinteistönvälittäjä, jonka kirjoneuleet ovat jo monelle tuttuja Instagramista. Samalla Kostet nostaa arvoonsa kotimaista villaa ja mielenmaisemaa. KOTIVINKKI . PERUSPUVUSTO NEULOEN Reetta Pellikka alkoi neuloa intohimoisesti viisi vuotta sitten, ja siitä lähtien hän on tuonut esiin kestävän pukeutumisen sanomaa. Pellikan Neulos Helppoja ja ajattomia neuleohjeita -kirjasta löytyy ohjeet selkeälinjaiseen peruspuvustoon, joka valmistuu pääosin helpoilla tekniikoilla. Suvi Cederbergin Knits and bits of life -kirjan idea on kiva: jokaisesta työstä voi kirjata muistiin kommervenkit ja ajatukset, joita neulonnan aikana kävi läpi. 15. Leopardikuvioinen kirjoneule on niin upea, että tekee mieli ottaa haaste vastaan. TARINOIDEN KIRJONEULEET Neulesuunnittelija ja kirjailija Jenna Kostet on yksi omaleimaisimmista suomalaisista neulesuunnittelijoista. Mukana on myös kaksi pipo-ohjetta. KAUNIITA HAASTEITA Nimestään huolimatta helsinkiläisen neulesuunnittelijan Leeni Hoimelan toinen teos Urban Knit Iisi ei ole aivan helppo, mutta inspiroiva ja rohkaiseva kylläkin. Saatan kuitenkin aloittaa sukilla
MEILLÄKOTONA.FI. LEIPÄÄ, LEMPEE, LÄMPÖÖ TEKSTI IDA VALPAS KUVAT JONNA NYGÅRD JA PIA INBERG 16
O letko sinä onnellinen. 17. ”Erityisesti nykyisessä maailmantilanteessa ihmisten olisi hyvä kokoontua yhteen vaikkapa syömään. Ne ovat merkityksellisiä tuokioita, jotka liikuttavat tai tuovat jotakin hyvää, kuten uskoa, turvaa, nautintoa tai toivoa. Onnellisuus myös muuttuu matkan varrella: nuoret ja vanhukset ovat tutkitusti onnellisempia kuin lapsiperheet. Esimerkiksi ympäristötekijät, kuten kulttuuri, ja perimä vaikuttavat. Onnellisuustutkija Ilona Suojanen huomauttaa, että Pohjoismaat ovat aina listan kärjessä, asummehan hyvinvointiyhteiskunnassa. Suojanen kertoo itse tuntevansa onnea aamuisin, kun hän herää puolison vierestä ja halaa pitkään. Syödessä elimistössä voi erittyä onnellisuushormoneja eli dopamiinia ja serotoniinia. Vastaajat saavat arvioida asteikolla 1–10 kuinka tyytyväisiä he ovat elämäänsä. Siten voidaan löytää esimerkiksi heikoimmassa asemassa olevien ihmisten onnellisuuden esteitä ja poistaa niitä. Suomi on tutkitusti maailman onnellisin maa, mutta mitä onni oikeastaan on. Yhteisöllisyys ja muut ihmiset ovat tärkeitä onnellisuustekijöitä.” Suojanen toivoo, että ihmiset pysähtyisivät useammin pienten onnenhetkien äärelle. ONNEN KAAVA vaihtelee. Aina ei tarvitse olla onnellinen eikä onnen tarvitse edes olla tavoittelemisen arvoinen asia, Suojanen muistuttaa. Suojanen toivoo, että seuraava trendi olisi kestävä onnellisuus, jossa yksilön onnellisuuden sijaan onnellisuus jakautuisi tasaisesti mahdollisimman monelle ja sukupolvelta toiselle. Vuonna 2011 YK:ssa havahduttiin siihen, ettei hyvää elämää voi määritellä vain talouskasvulla. Saanko vastata niin, kun sosiaalinen media pursuaa muiden huippuhetkiä ja itsensä kehittämisestä on tullut bisnestä. ”Lähdemme kohti uutta päivää tietäen, että mitä tapahtuukin, siitä ei tarvitse selvitä yksin.” KOTIVINKKI . Järjestö alkoi julkaista vuosittaista onnellisuusraporttia, joka perustuu noin 150 maan kansalaisten vastauksiin. Entä jos en olekaan kovin onnellinen juuri nyt. Perusasiat, kuten riittävä toimeentulo, ihmissuhteet, turvallisuus, vapaus, merkityksellisyys ja terveys nousevat tutkimuksissa usein esiin. Hiba, Janna, Jukka, Erkki ja Vappu tietävät, sen lähteet löytyvät läheltä. Suojasesta on silti tärkeää, että onnellisuudesta on tullut yhteiskunnallinen tavoite. ”Jos onnellisuutta tavoittelee liikaa tai sitä alkaa esittää, ei osaa enää arvostaa tavallista elämää ja voi menettää kosketuksen tunteisiinsa. Ruokailussa myös jaamme hetken muiden kanssa. Suojanen korostaa ihmissuhteiden merkitystä. Hänen mukaansa on filosofinen kysymys, ovatko ihmiset onnellisia, vaikka he vastaavat olevansa tyytyväisiä elämäänsä. Suomi on ollut ykkösenä viisi kertaa peräkkäin. Onnellisuudesta on tullut trendi hiukan varkain. Yksinkertainen kysymys vaatii vastaajaa paljastamaan itsestään paljon. Mieluummin elää autenttista kuin väkisin onnellista elämää”, Suojanen sanoo
Samaa kotia asuttavat myös äiti, isä ja 12-vuotias pikkuveli. Hän päätti toisin ja jäi asumaan perheensä kotiin Vantaalle. Hän ei ole vielä aivan varma, mikä on hänelle sopiva ala, mutta haave alkaa jo hahmottua. HIBA MAHMOOD, 21, VANTAA ”Olen onnellinen, kun perhe on lähellä” Opiskelija Hiba Mahmood nauttii siitä, että hän asuu yhä lapsuudenperheensä kanssa. Koronatilanteen tasaannuttua Hibankin stressi alkoi helpottaa, ja hän valmistui lähihoitajaksi viime toukokuussa. Seitsemälle luokkakaverille kävi samalla tavalla, ja siksi heidän valmistumisensa myöhästyi. ”Rakastan hammashoitajan työtä ja mietin, voisinko päästä yliopistoon opiskelemaan hammaslääketiedettä”, Hiba sanoo. Perheenjäsenet pitävät tiiviisti yhtä ja isosiskot lapsineen tulevat usein viikonloppuisin kylään. Yllätysjuhlat valmistuneelle Hiba kertoo olevansa onnellinen, vaikka viime vuodet ovat olleet stressaavia. Jotkut Hiban kavereista eivät uskaltaneet tartunnan pelossa poistua kotoa. Yksinkertainen onnen resepti Ukrainan sotatilanne mietityttää Hibaa. ”Ja sitten ne pienet jutut, kuten naapuri, joka hymyilee ja moikkaa aamulla.” Eteenpäin kulkeva elämä Tällä hetkellä Hiba tekee keikkatyötä lastenhoitajana ja hammashoitajana sekä valmistautuu kevään pääsykokeisiin. ”Minulla ei ole kiirettä muuttaa omaan kotiin vielä pariin vuoteen”, Hiba sanoo. ”Minulle on tärkeää, etten jumahda samaan pisteeseen vaan näen elämäni edistyvän koko ajan. 18. Tuolloin Hiba oli vasta 8-vuotias, mutta hän muistaa yhä kadulla maanneet ruumiit, joita kukaan ei uskaltanut kantaa pois. Nyt näen uutisissa ihmisiä, jotka kuolevat, ja mietin, mitä tapahtuisi, jos sota tulisi tänne.” Myös ilmastonmuutos huolestuttaa Hibaa. Hän on vähentänyt uutisten seuraamista, koska siitä tulee kurja olo. Opiskelun ja valmistumisen lisäksi Hiba toivoo tulevaisuudelta omaa perhettä. Kesällä Hiban sisarukset yllättivät hänet ja pitivät juhlat perheen kotona. Kaksi isosiskoa ja isoveli ovat jo perustaneet omat perheet, mutta hekin asuvat lähellä. Siellä hän jakaa edelleen huoneen 16-vuotiaan pikkusiskon kanssa. Silloin olin tosi onnellinen”, hän sanoo. Hän näki Facebookista videoita, joissa sairastuneet kiinalaiset pyörtyilivät. Tulevan suunnitteleminen tuntuu tärkeältä keinolta tuntea onnellisuutta. Moni kertoi masentuneensa. ”Kotona asuminen on vaikuttanut tosi paljon onnellisuuteeni”, Hiba sanoo. ”Tuli tunne, että nyt on maailmanloppu ja me kuollaan kaikki”, Hiba muistelee muutaman vuoden takaista tilannetta. Meidän kulttuurissamme perheen kanssa ollaan paljon”, hän kertoo. Kun koronapandemia alkoi, lähihoitajaopinnot siirtyivät verkkoon ja monen muun tavoin Hiba sulkeutui kotiinsa. M ihinkäs minulla on kiire, Hiba Mahmood pohti 18-vuotiaana, kun muut samanikäiset alkoivat muuttaa pieniin vuokrakämppiin. Hän myös ajattelee, että asiat eivät muutu murehtimalla. ”Kotona vietämme aikaa yhdessä joka päivä esimerkiksi lounasta syöden. ”Olen lähtenyt kotimaastani sodan takia, saanut turvapaikan ja aloittanut uuden elämän. Pandemia uhkasi vielä pilata juhla päivän, sillä koululla ei järjestetty valmistujaistilaisuutta. Kaikki olivat innoissaan valmistumisestani. Hiba ei saanut opintoihin kuuluvaa harjoittelupaikkaa, koska työpaikoille ei haluttu ulkopuolisia. Ensimmäinen tartunta Suomessa pahensi huolta. Hänen perheensä pakeni Irakin levottomuuksia Suomeen vuonna 2009. MEILLÄKOTONA.FI. Ja että kaverit ja perhe ovat vierelläni ja tukenani”, Hiba sanoo. Onnellisuus kun on lopulta kiinni hyvin yksinkertaisista asioista: siitä, että töiden jälkeen on turvallista palata kotiin, kaupasta on varaa ostaa ruokaa ja yönsä voi nukkua rauhallisesti. ”Paikalla olivat tärkeimmät ihmiset eli perheeni
19. ”ONNEA OVAT MYÖS PIENET JUTUT, KUTEN NAAPURI, JOKA HYMYILEE JA MOIKKAA AAMULLA.” KOTIVINKKI
MEILLÄKOTONA.FI. ”HENKISTÄ YHTEYTTÄ EI VOI PAKOTTAA, MUTTA FYYSISTÄ VOI. SITEN HENKINENKIN VAHVISTUU.” 20
Pörröinen tunne syntyy myös yhdessä syödessä tai vaikkapa sohvalla loikoillessa, jolloin kaikki voivat kertoa kuulumisiaan tai vanhemmat vain kuunnella lasten oivalluksia ja hassuttelua. Savolaisten kotona luontevin tapa osoittaa rakkautta on esimerkiksi siivoaminen tai se, että hoitaa jokin juoksevan asian stressaantuneen kumppanin puolesta. 21. Kun toisella on esimerkiksi uupumusta tai univelkaa, toinen voi joutua kannattelemaan isompaa taakkaa. Monissa suomalaisissa on edelleen aika syvälle pinttynyt piirre, että avun pyytäminen on vaikeaa. ”Meille ei koskaan tullut voimakasta ihastumisvaihetta. Siksi tarpeen mukaan otetaankin kosketuskuuri: joka ilta viikon ajan ollaan lähekkäin, silloinkin kun ei huvittaisi. Henkistä yhteyttä ei voi pakottaa, mutta fyysistä voi. Perheen isä Jukka ja 5-vuotias Elia ovat innostuneet sienestämisestä, ja usein koko perhe seuraa mukana. Vasta ensimmäisen lapsen synnyttyä palaset loksahtivat kohdalleen. KOTIVINKKI . Ne todettiin samanlaisiksi, joten pari alkoi seurustella. Välillä toisella voi olla raskas ajanjakso elämässä, ja silloin toivoisi voivansa laittaa parisuhteen huoltamisen tauolle. Pariskunta kuitenkin tietää, ettei suhde kestä, ellei sitä hoida. Uskallamme pyytää apua Lapset tuovat mukanaan myös tyytymättömyyttä, kuten väsymystä ja oman ajan puutetta. Sitä onnea, kun lähdetään esimerkiksi yhdessä metsään. Silloin katsotaan leffaa, jutellaan tai puuhaillaan omia juttuja, mutta yhdessäolosta ei tingitä. Olimme molemmat varautuneita emmekä osanneet heittäytyä suhteeseen, joten yhdessäolo oli nihkeää ja arkista alusta alkaen. Pari tietää, että perhe-elämän vuoksi joutuu välillä myös tekemään uhrauksia. JANNA, 34, JA JUKKA SAVOLAINEN, 33, ISOKYRÖ ”Piristämme ruuhkavuosia seksihaasteella” Toisen onnea voi lisätä helposti, Jukka ja Janna Savolainen sanovat. ”Alkumme ei ollut ruusuinen, mutta onni on lisääntynyt koko ajan. ”Luonnon ihmettely ja vaikkapa sienipaikan löytäminen on ihanaa”, äiti Janna sanoo. ”Lapset ovat olleet täyttymys ja tehneet hirveän paljon onnellisemmaksi”, Janna sanoo. ”Joka ikinen päivä tulee hetkiä, jolloin huomaan, että lapseni ovat paljon fiksumpia kuin minä”, Janna kertoo ja nauraa. Yhteisten arvojen, elämänkatsomuksen ja keskustelujen vuoksi halusimme kuitenkin kokeilla, mihin suhde voi edetä”, Jukka muistelee. ”Emme juuri ostele kukkia. Pari alkoi kiinnittää huomiota toistensa vahvuuksiin. ”Voi hieroa hartioita, tehdä herkullisen aamutai iltapalan tai antaa toisen jatkaa unia aamulla ja nousta itse lasten kanssa, vaikka olisikin oma vuoro nukkua pidempään.” N iitä hetkiä kutsutaan Savolaisten perheessä pörröisiksi. Jannalle ja Jukalle toimivan perhe-elämän perusta onkin vakaa parisuhde. Meille rakkauden merkki on palvelus, jonka ansiosta toinen saa hetken rauhoittua. Jotkut parit kasvavat pitkän suhteen aikana erilleen, mutta me olemme hioutuneet yhteen”, sanoo Janna. Ensitreffeillä 13 vuotta sitten Janna ja Jukka kävivät läpi arvonsa ja haaveensa. Samanlainen haaste voidaan tehdä myös seksin kanssa. Sitä kautta myös henkinen yhteys voi vahvistua.” Yhteiset arvot pitävät yhdessä Jukan ja Jannan suhde ei alkanut kuin sadussa. Siksi Jukka ja Janna ovat kiitollisia yhteiskunnan rakenteista, jotka tukevat lapsiperheitä: on neuvoloita, leikkipuistoja, perhetyötä, vanhempainvapaata ja lapsilisää. Yritystä pyörittävä pariskunta elää keskellä tiiviimpiä ruuhkavuosia. ”Tukea on paljon saatavilla, jos sitä uskaltaa pyytää. ”Olemme huomanneet, että tällaiset haasteet ovat hyvä piristysruiske suhteelle. Jannan ja Jukan parisuhdeaika alkaa joka ilta kello kahdeksan, kun lapset ovat sängyissään. Vanhemmat saattavat ajattelevat, että olisi muka jotenkin epäonnistunut vanhempi, jos ei pärjääkään omillaan, ”Jukka pohtii. Samaan aikaan vanhempien on tärkeä pitää huolta myös hyvinvoinnistaan. Nykyään perheeseen kuuluu kolme lasta: 8-vuotias Olivia, Elia sekä 2-vuotias Elena. Se on itselle onnen hetki”, sanoo Janna
Vapulla on ensimmäisestä liitostaan poika, jolla on neljä lasta. Erkki Laaksosen ja Vappu Alanteen mökkiterassilta aukeaa esteetön näkymä Saimaalle, ja kesän viimeiset kukat antavat tilaa upealle ruskalle. Mieli lepää, kun saan kuopia maata ja kasvattaa kukkia”, Vappu kertoo. Molemmat ovat kuitenkin iloisia, että kaupassa ei tarvitse syynätä hintalappuja. ”Isä tuli takaisin traumatisoituneena. Isoisää kunnioitettiin, ja hänet kutsuttiin ensimmäisenä pöytään. Pari toimii yhdessä Vanhustyön keskusliiton vapaaehtoisina. Lasten tapa ajatella ravistelee hänen mukaansa eläkeläisen maailmankatsomusta. Muuten asiat ovat molempien mielestä Suomessa mallillaan. Se kuvastaa hyviä välejämme”, Vappu kertoo. Kesäpaikka Mikkelissä on yksi pariskunnan onnen lähde. Eki ja ystäväperheen rouva ovat molemmat hyviä kokkeja, ja he oikein kilpailevat, kumpi laittaa parempaa ruokaa”, Vappu sanoo. Yhteinen pitkä päiväkävely on jokapäiväinen onnen hetki. ”Tässä iässä tärkeintä on, että kumppaniin voi luottaa. ”Olen köyhistä oloista. Talvisin minulla oli kaksi mekkoa ja kesäisin yksi. Ilmastoystävälliset valinnat sopivat parille hyvin. Se huolestuttaa ja kauhistuttaa Erkkiä ja Vappua. ”Nykyisin tuntuu, että vanhukset jäävät heitteille. VAPPU ALANNE, 75, JA ERKKI LAAKSONEN, 70, HELSINKI ”Toisten auttaminen ilahduttaa” Perheen lisäksi pieni, tiivis ystäväpiiri tuo onnea Vapulle ja Erkille. T ältä näyttää onni. ”Olen vähän kukkahullu. Olen onnellinen, että minun lapseni pitää yhteyttä. Siitä ei juuri puhuttu, mutta öisin heräilimme, kun hän näki hirveitä painajaisia”, Vappu sanoo. Erkin vanhemmat rakensivat mökin tämän ollessa vasta lapsi, ja vanhempien kuoltua Erkki peri paikan. Lapsenlapset tuovat valtavasti iloa Vapun arkeen. ”Vanhusten ilo tuo itsellekin hirveän hyvän mielen”, Vappu sanoo. ”Yhdeksänvuotias sanoo, että tiistai on viikon paras päivä, koska mamma tulee katsomaan häntä. Nuorena toisen arvaamattomuus saattoi vielä olla jännittävää, mutta nyt arvostan sitä, ettei mielipide vaihdu jatkuvasti”, Vappu sanoo. Hänestä se on yhteiskunnan epäkohta, jota tulisi kehittää. Olen iloinen, että elämässäni on ollut varaa sellaiseen ylellisyyteen, että mekkoja on useita ja olen voinut matkustella”, Vappu sanoo. Vapun puoliso oli kuollut kymmenen vuotta aiemmin ja Vappu oli yksinhuoltaja, joka ei haaveillut uudesta suhteesta. Sota Ukrainassa käy mielessä päivittäin. Tiedän vanhuksia, joiden lapset tai lapsenlapset eivät käy kylässä tai soita”, sanoo Vappu. Syyspäivä niemessä on harvinaisen tuuleton ja kaunis. ”Tunnen onnea, että saan asua Suomen kaltaisessa maassa, jossa koulutus on järjestetty hyvin ja armeijan ja poliisin ansiosta on turvallinen olo.” Kädet mullassa tuo iloa Kaikkialla onnen edellytykset eivät ole samat. Ensisijaisesti liikumme kävellen, ja jos se ei onnistu, käytämme joukkoliikennettä”, Erkki lisää. Erkki on huomannut, kuinka yksinäisiä vanhat ihmiset ovat. Mökillä ollessa he käyvät sisällä vain nukkumassa. Rakkaus roihahti arvaamatta, ja vuotta myöhemmin he alkoivat seurustella. He rakastavat liikuntaa ja toivovat, että terveys sallii sen vielä pitkään. Tehtäviin kuuluu esimerkiksi vanhusten saattamista kauppaan tai lääkäriin. Lapset saivat syödä vasta kun suvun vanhin oli valmis. Uusi onni eron jälkeen Vappu ja Erkki tapasivat työpaikalla vuonna 1983. Avuksi yksinäisille Kun Vappu oli lapsi, hän asui samassa talossa perheensä ja vaarinsa kanssa. Pari viettää aikaa ystävien kanssa esimerkiksi puuhamalla yhdessä mökillä. Nuorimmaista hän käy tapaamassa viikoittain. Erkki oli puolestaan naimisissa. MEILLÄKOTONA.FI. ”Autolla ajamme vain mökille. ”Ruoka on tärkeässä asemassa. Muuten eläkeläispari ei enää omaisuuden haalimisesta piittaa. Erkin mukaan tavaraa on tullut jo hankittua kaapit täyteen. Tunteet ovat tasoittuneet, mutta edelleen molemmat pitävät kumppaniaan tärkeänä onnentuojana. * 22. Molemmat muistelevat suhteen alkuhuumaa, jossa ikävä iski heti toisen lähdettyä. Myös ilmastonmuutos ja luontokato mietityttävät. Vappu on istuttanut mökin pihalle puuntaimia, ja osa pihasta on jätetty luonnontilaan perhosia ja muita ötököitä varten. Molempien isät taistelivat rintamalla, ja sen seuraukset näkyivät kotona. ”Uskalsin ottaa avioeron ja siitä alkoi aivan toisenlainen, onnellinen elämä”, Erkki kertoo
23. ”USKALSIN OTTAA ERON, JA SIITÄ ALKOI TOISENLAINEN, ONNELLINEN ELÄMÄ.” KOTIVINKKI
I llat pimenevät, ja edessä on vääjäämättä vuo den kylmin aika. Talven tulo ei ole kuitenkaan syy lopettaa retkeilyä, sanoo tietokirjailija ja erä opas Jouni Laaksonen. ”Mutta jos pullo on lähellä kehoa, kehon lämpö pitää si sällön sulana. Pelkkä pakkas lukema ei kerro säästä yhtä tarkasti.” Pakkanen puree paitsi retkeilijän ihoon myös varustei siin, Laaksonen sanoo. Laaksonen on kotoisin Vantaalta, jossa hän asui elämänsä ensimmäiset 30 vuotta. Hän on varsinainen retkeilykonkari, jonka ikimuistoi simpia talviretkiä on kahden kuukauden hiihtovaellus hal ki Lapin Nellimistä Kilpisjärvelle aikana ennen perheel listymistä. Jo takin povitasku on pullolle parempi paikka Eräopas Jouni Laaksonen kannustaa retkeilemään läpi vuoden. ”Pakkasen ja tuulen yhteisvaikutus on valmiiksi suomen nettu sääpalveluiden tuntuu kuin lukemaan. Tässä jutussa Laaksonen kertoo, mitä talvisilla päiväret killä pitää ottaa huomioon. Tätä aloitteleva talviretkeilijä ei välttämättä tule ottaneeksi huomioon. Vuonna 2002 hän muutti vaimonsa kanssa Kuhmoon, Kainuuseen. Retkeilystä aiem minkin kirjoittaneelta Laaksoselta ilmestyi tänä syksynä tietokirja Talviretkeilijän opas. Joka puolella Suomea talvea on joka tapauk sessa iso osa vuodesta. Niinpä esimerkiksi viiden asteen pakkanen tuntuu iholla jo pienes säkin tuulessa kahdeksalta pakkasasteelta. Myös usean yön vaelluksia voi siis varsin hyvin jatkaa läpi talven, mutta jos ei ole aiempaa retkeilykokemusta, helpoin ta on aloittaa päiväretkillä lähiluontoon. Siitä lähtien perhe on asunut käytännössä keskellä metsää. TEKSTI RAISA MAT TILA KUVAT TIMO VILLANEN Tämän tiedän ”Talviretkeily ei vaadi erikoisvarusteita” 24. ”Jokainen meistä ulkoilee myös talvella, kuten juoksee bussiin tai käy ulkoiluttamassa koiran. Eli myös ulkoiluun sopivia vaatteita on useim milla kaapissa”, Laaksonen sanoo. Lähin naapuri on puolen kilometrin ja lähin kauppa 15?kilo metrin päässä. Vaikka pakkanen olisi leuto, tuuli saa ilman tuntumaan kylmemmältä, koska se haihduttaa lämpöä kehosta. MEILLÄKOTONA.FI. Metsän lisäksi Kuhmossa riittää lunta: lumis ta talvea on parhaimmillaan puolet vuodesta, marraskuulta huhtikuulle. Mutta aivan erityisen tärkeää on katsoa sääpalvelus ta ajantasainen lukema, joka kertoo, minkä asteiselta sää tuntuu iholla retkipäivänä tai päivinä. Pakkaslukema auttaa valitsemaan oikeat varusteet. Mieli teki lähemmäs luontoa. ”Ei sitä kannata möllöttää kotona! Talvella myös pääsee erilaisiin paikkoihin kuin kesällä.” Esimerkiksi hyvin vetiselle luonnontilaiselle suolle ei ole asiaa kesällä. Talvella pakkanen hoitaa kulkureitit kuntoon, ja perille pääsee jään kantamana, Laaksonen sanoo. 1 MILTÄ SÄÄ TUNTUU. Niinpä repussa kulkevan juoma pullon sisältö saattaa kylmällä säällä jäätyä jo parissa tunnissa. Talvinen päiväretki onnistuu, kun säätiedotuksesta katsoo kylmän tunnun ja pakkaa reppuun taukotakin
25. ”Jos talvella jättäisi retkeilemättä, olisi se liian pitkä aika.” KOTIVINKKI . Yksinkertaisimmillaan talviretkeily ei vaadi kummempia kuin kauniin päivän ja eväät, Jouni Laaksonen sanoo
Jos ei ole nuotiomahdollisuutta, ruokatermos toimii päiväretkillä. Myös pitkät alushousut ja pitkähihainen aluspaita ovat talvella yleensä tarpeen. MEILLÄKOTONA.FI. ”Kotona voi tehdä termokseen valmiiksi keiton tai padan. Taskuun on hyvä sujauttaa vaihtohanskat varmuuden vuoksi ainakin, jos seurueeseen kuuluu lapsia. Sen pohjalle tehdään tiivis peti paksuista puista, joiden päälle asetetaan sytykkeet, kuten tuohet. Puhelin roikkuu kaulassani ja on paitojen alla ihoa vasten, jossa se pysyy huoneenlämpöä vastaavissa olosuhteissa. Tuli syttyy helpommin ja palaa pidempään kuin ilman petiä. Voileivät voi tehdä kotona valmiiksi ja lämmittää nuotiolla. Erityisesti pitkillä retkillä talvi on nivelille ystävällinen vuodenaika luonnossa liikkumiseen, kun eteneminen tapahtuu suksilla liukuen, eikä reppua tai rinkkaa ole pakko kantaa selässä. Jos nuotion saa tehdä, ensin lumeen kaivetaan kuoppa. Tavanomaisilla talvitamineilla pärjää päiväretkillä hyvin, Laaksonen vakuuttaa. Jos pakkasta on maltillisesti, esimerkiksi alle kymmenen astetta, ja tuuli pysyy tyynenä, perussääntö on, että päälle ei pueta liikaa. Tavallinen termari toimii myös. Tavalliset, muutenkin käytössä olevat talvivaatteet riittävät talvisille päiväretkille. Tulipaikan kiviringissä voi talvella olla lunta päällä. Laaksonen neuvoo rakentamaan paksuimmista puista pedin nuotion alle samalla tavalla kuin metsänuotiolle. Ihminen on kuin lämpöpatteri, joten puhelimenkin voi pitää talvisilla retkillä mahdollisimman lähellä vartaloa. Laaksonen on tehnyt lukuisia retkiä omien 15ja 8-vuotiaiden lastensa kanssa. Aikuisen on helpompi säädellä lämpötilaansa liikkumalla kuin pienen lapsen, Laaksonen sanoo. Niitä ei ole pakko ostaa omaksi, vaan ne voi vuokrata esimerkiksi netin retkeilyvarustepalveluista. ”Kun melko paksut puut ovat alimmaisena, ne vajoavat nuotion palaessa vähitellen maata kohti. Jos retkeilee poluilla esimerkiksi kansallispuistossa, ei talvellakaan tarvitse tavallisia varrellisia ulkokenkiä kummempia jalkineita. 26. Niiden päälle rakennetaan ilmava nuotio pienemmistä puista, Laaksonen neuvoo. Minä pidän pulloa aina paidan alla.” Pakkasaltistus saattaa myös saada puhelimen akun tyhjenemään tavallista paljon nopeammin. Jalkaan puetaan villasukat, jotka on hyvä olla kenkien alla aina talviretkellä. ”Vaikka retki olisi lyhyt, aina voi tulla vastaan kiinnostava jääpuikko, joka on pakko ottaa käteen. ”Suosituimmilla kansallispuistojen poluilla voi kävellä tavallisilla talvikengillä, koska polut pysyvät auki.” Jos taas uumoilee, että kävelyreitillä odottaa umpihanki, tarvitaan lumikengät tai sukset. Merinovillaiset alusvaatteet tuntuvat iholla lämpimämmiltä kuin puuvillaiset, jotka sitovat kosteutta ja tuntuvat hikisinä siksi kylmiltä. Nekin kulkevat hankea pitkin, ahkiossa tai pulkassa. Se ei haittaa, sillä puupeti ei päästä lunta välittömästi sulamaan ja kastelemaan sytykkeitä. Nuotion reunalla on mukava istuskella vaikka makuualustan päällä ja keitellä jotain lämmittävää, kuten nokipannukahvit.” Tavallisempi tapaus tulien sytyttämiseen on virallinen nuotiopaikka huolletulla retkeilyreitillä. kuin selkäreppu. Myös joidenkin kansallispuistojen opastuskeskukset ja hiihtokeskukset vuokraavat kävijöille lumikenkiä ja muita talvisia retkeilyvarusteita. ”Ei sen tarvitse olla retkeilykaupan uusin malli vaan tavallinen lämmin untuvatai keinokuitutakki.” Lapselle on hyvä ottaa mukaan muutakin lisävaatetta, kuten ylimääräinen paita tai paksu pipo. ”Laitan itse puhelimen talviretkille pieneen muovipussiin, joka suojaa sitä ihon hiostumiselta mutta jonka läpi pystyn käyttämään kosketusnäyttöä. Laaksosen perhe keittää retkinuotiolla usein nuudelit ja paistaa tikunnokassa niiden kaveriksi kasvispullat. Akku kestää mainiosti.” 2 TAUKOTAKKI REPPUUN, TAVALLISILLA KENGILLÄ PÄRJÄÄ Talviretkeilyn ei tarvitse olla erityinen varustelaji. 3 NUOTION ALLE PUUPETI Nuotiota ei saa sytyttää kaik kialle talvellakaan. Silloin nuotiolle ei välttämättä tarvitse kaivaa kuoppaa, vaan ehkä riittää, että lunta kaapaisee hanskalla pois nuotiokivien päältä. Liikkuessa tulee helposti hiki. Retkeilijän on siis otettava etukäteen selvää, saako oman reitin varrelle tehdä omatoimiset tulet. Sinne voi ottaa mukaan kuumaa vettä, jonka voi kaataa taukopaikalla vaikka pussinuudelien päälle.” * LUMIKENKIÄ TAI SUKSIA VOI VUOKRATA NETISTÄ, KANSALLIS PUISTOISTA JA HIIHTO KESKUKSISTA. Se sulaa ja kastelee hanskat, vaikka olisi kuiva keli.” Ylipukeutumista parempi idea on reppuun sujautettava taukotakki, jonka voi pukea ylle aina evästauolla
– minnea.fi M I N N E A M I N N E A Uusi, kotimainen D-vitamiini. Tästä tuotteesta saatavan D-vitamiinin vuorokausiannos (150 µg) ylittää tämän määrän. Kolme vahvuutta: 50, 100, 150* µg. Parempi päivä. Hyvin imeytyvä, auringonkukkaöljyä sisältävä kapseli. * D-vitamiinin hyväksyttävän päiväsaannin yläraja EU:ssa on 100 µg. Kotivinkki_22_2022_Minnea.indd 1 Kotivinkki_22_2022_Minnea.indd 1 11.10.2022 13.02.56 11.10.2022 13.02.56. VAIN APTEE KEIST A Turvalliset D-vitamiinin saannin ylärajat ovat 1-11 vuotiailla 50 µg ja yli 11-vuotiailla 100 µg päivässä. Pieni teko. Tuotteen käyttöä suositellaan ainoastaan henkilöille, jotka tietävät D-vitamiinitasonsa olevan alhainen
RASTITA NE, JOTKA TUNNISTAT! Harmonia KSM66-tuotteen voit ostaa apteekkien lisäksi seuraavilta jälleenmyyjiltä: 82 % käyttäjistä suosittelee Harmonia KSM66:ta*. Kun altistumme stressille, stressihormoniksikin kutsutun kortisolin tuotanto elimistössä häiriintyy. SOPIVATKO JOTKUT NIISTÄ SINUN TILANTEESEESI. TESTAA JA TOTEA KSM66:n TEHO! Liiallinen stressi vie ilon elämästä ja on pitkittyessään vaarallista terveydelle. STRESSI VOI JOHTUA MONESTA SYYSTÄ JA MYÖS SEN OIREET OVAT YKSILÖLLISIÄ. *Tutkimus tehtiin apteekeissa elokuussa 2021 (n= 305).. Stressin lievittyessä energiatasot normalisoituvat, keho rauhoittuu ja elämänhallinta paranee. STRESSI ESTÄÄ ELÄMÄSTÄ TÄYTTÄ ELÄMÄÄ. Tuhannet suomalaiset ovat saaneet KSM66:sta apua. Katkaise jatkuva stressi! alakulo, kyynisyys, elämänilon katoaminen haluttomuus jatkuva "vitutus", ärtyneisyys, pinnan kiristyminen hermostuneisuus, levottomuus tunne-elämän epävakaus, tiuskiminen tarkkaavaisuuden ja muistin ongelmat, keskittymisja päätöksentekovaikeudet väsymys ja uupuneisuus vaikeudet palautumisessa työpäivästä tai muusta rasituksesta suhinaolo ja aivosumu univaikeudet (nukahtamispulmat tai yöllinen heräily) riittämättömyyden, merkityksettömyyden ja huonommuuden tunne MITÄ USEAMMAN RUUDUN RASTITIT, SITÄ TÄRKEÄMPÄÄ ON, ETTÄ KATKAISET STRESSIKIERTEEN. Tutkitusti tehokas Harmonia KSM66-ashwagandha helpottaa stressin oireita ja tukee tunne-elämän tasapainoa. Kun stressikierteen saa katkaistuksi, elämänlaatu paranee. ALLA ON LUETELTU STRESSIN YLEISIMPIÄ OIREITA
Maltatko mennä yksi kerrallaan. KOTIVINKKI . Ruoanlaitosta pitävä ystäväni sai eräänä vuonna ystävältä joulukalenterissa uuden reseptin jokaiseen päivään. Meillä HYVÄN MIELEN KUUKAUSI ENTÄ JOS antaisi itse tehdyn joulukalenterin tänä vuonna ystävälle. Joulukuun aamut voisi aloittaa esimerkiksi kässäohjeen osalla, runolla, muistoja täynnä olevalla kuvalla tai hyvällä biisillä. #KODIT TAJA K U V A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O Piparikalenteri on klassikko, joka toimii aina. 29. Olisinpa keksinyt sellaisen kalenterin itse! KATRI JAALAMAA KAIKKI KIVA TAPAHTUU KOTONA. Nämä voi lähettää viestissäkin, jos kalenterin saaja asuu kaukana
MEILLÄKOTONA.FI. Oleskelutila, makuu soppi, lasikuisti + keittiö, 58 m 2 . TEKSTI JA KUVAT ILONA PIETILÄINEN 30. Täällä viettävät aikaa valokuvaajatoimittaja Ilona Pietiläinen, 47, rakennusmies Janne Pietiläinen, 54, ja Pietu, 18, sekä australian paimenkoira Myrsky. Lasi kuistille on tulossa vuodesohva kesäöistä nautiskelua varten. Ilonan sisustuskuvia voi seurata Insta gramissa tilillä @val koinen_puutalokoti. TALVIHÄMYSTÄ KESÄÖIHIN Metsä mökistä tuli Jannen ja Ilonan käsissä ympärivuoti nen kakkoskoti, jossa mahtuu nukkumaan viisikin henkeä. METSÄPOLUN PÄÄSSÄ Toimittaja-valokuvaaja Ilona Pietiläisen perhe remontoi muutamassa kuukaudessa vanhasta metsämökistä kutsuvan kakkoskodin. MEIDÄN KOTIMME Vuonna 1968 valmistunut kakkos koti Äänekosken Sumiaisissa
KAHDENSADAN VUODEN ATERIAT Remontissa puuovet maalattiin metsän vihreiksi ja niihin asennettiin vanhoista ikkunoista tehdyt peilit. KOTIVINKKI . Sen pariksi on keräilty vanhoja tuoleja ja intialainen penkki. Antiik ki helmestä ostetulla ruoka pöydällä on ikää jo kaksisataa vuotta. 31
Keittiössä on lavuaari, mutta hana on hämäystä. 32. Vesi mökkiin tulee juosten, tarvitaan vain jalat ja ämpäri. Pöy tätaso on Bauhausista. Hirsi seinistä yksi levytettiin, ja sen päälle ladottiin Home4you.filiikkeestä tilatut verhoilutiilet. MEILLÄKOTONA.FI. RUSTIIKKISTA TIILTÄ Gigantista tilatut keittiö kalusteet sulautuvat tummiin seiniin. Mökin irtaimistosta löy tyneellä kahvallisella puulaudalla on luulta vasti pesty pyykkiä menneinä vuosina
Mäntyseinät olisivat todennäköisesti kellertäneet valkoisten maalikerrosten alta joka tapauksessa. Maalasimme seinät mustiksi. Verhoilutiilet keittiön seinällä ja muurissa tekevät tunnelman KYNTTILÖIN VALAISTU Kun tie päättyy, loppu matka mökille kuljetaan polkua pit kin. Ensimmäisellä, toisella ja kolmannella käyntikerralla oli suljettava silmät kaikelta vuosien varrella kerätyltä romulta. LÄMMITTÄVÄ KAKSIKKO Mökkiä lämmittävä parivaljakko, hella ja takka, jäivät remontis sa ennalleen. T unnelmallisin sävyin sisustettu mökki oli aikaisemmin kellertyneen puun ja tavaroiden valtaama. Paikka oli selvästi ollut vähällä hoidolla. Hetken hengittelyn jälkeen pystyimme näkemään mahdollisuuden, joka piili roinan ja aikansa eläneiden puupintojen alla. Yhden seinistä levytimme ja tapetoimme, mikä sai tilan vaikuttamaan isommalta. Teimme kaupat. Uskoaksemme olisimme saaneet etsiä vastaavalta paikalta mökkiä seuraavat kymmenen vuotta. Kaikki paikat, joita kävimme katsomassa, olivat kurjassa kunnossa, mutta lisäksi ne olivat liian kaukana ja pienten lampien tai järvien rannoilla. Katon ja lattian sävyksi valitsimme valkoisen. Päätös oli rohkea, mutta jälkikäteen ajateltuna kannatti. 33. Keittiö jää hellan takana ole van seinäkkeen taakse. Tämä jykevistä hongista paikalleen veistetty mökki sijaitsee Keitele-järven rannalla, ja vesiteitse täältä pääsee aina Lahteen saakka. VINKKI KOTIVINKKI . Rakennus oli pelastettavissa, vaikka se hikipisaroita vaatikin. Aikaisemmin ruskea mökki maalat tiin remontissa ulkoa mustaksi. Puna tiilinen seinä sen sijaan verhoiltiin sisustus kivillä. Ne kaikki kun tulivat mökin mukana. Ihan helppo urakka ei ollut, koska mökille ei kulje tietä perille asti. Kun avaraa metsätupaa katselee tänään, on vaikea muistaa sitä sellaisena kuin se oli ostohetkellä: täynnä lastulevykaapistoja ja ruskeita viiluisia hyllyviritelmiä. Tulimme puolisoni Janne Pietiläisen kanssa mökkinäyttöön ensimmäisen kerran räntäsateella. Annoimme Facebook-palstojen kautta kaiken toisille kelpaavan pois. OLIMME ETSINEET mökkipaikkaa enemmän ja vähemmän tosissamme useita vuosia. Puupöllien päälle sytytellään iltaisin kynttilät. ENSIMMÄISEN KUUKAUDEN tyhjensimme mökkiä. Oli kylmä ja koko rakennuksen olemus luotaantyöntävä. Loput kuljetimme peräkärryllä lajitteluasemalle, kärrykuormia emme pystyneet edes laskemaan. Luovuimme entisestä mökistämme kodin rakentamisen vuoksi, eikä kaipaus rannalle kadonnut koskaan. Keittiön uudistimme kokonaan
34. Ikä on vain numero. MEILLÄKOTONA.FI. Persoonallinen esine pääsee mukaan vuosista piittaamatta. Kaihtimet säännöstelevät valon määrää. Vanha pöytä matkasi Ruotsista sen pariksi. PÖTKÖTTELYPAIKKA Oleskelutilan vuode sohva tilattiin kolme kuukautta ennen remontin valmistumista
Makuutilan tapetti tilattiin mittojen mu kaan Tapettitaivaasta. Itikoita oli sisällä ja ulkona laumoittain. Rakennukseen kuuluu myös erillään muista tiloista oleva lisäsiipi, jossa on hajuttomaksi osoittautunut kompostoiva sisävessa. Emme ole miettineet valintoja turhan pitkään, sillä koko mökin muutos toteutui muutamassa kuukaudessa. Ilman sitä olisi vaikea kuvitella elämää mökillä talvikausina. Vanhan kuistin päädyimme lasittamaan. Teimme remonttia viikonloppuisin koko perheen voimin. 35. KOTIVINKKI . Tapetin ikkunanpuit teet myötäilevät mök kin ikkunoiden puu osien sävyjä. Mökkiin tuli sen avulla yksi huone lisää. Loppumatka onkin ollut sopuisaa. Saunan on tehnyt käsi työnä laukaalai nen puuseppä. AINA LÄMMIN Rantasaunaksi tuotiin rekalla pönttösauna. Liuskekivinen avotakka sai jäädä, mutta sen molemmin puolin levittyvät punatiiliset piippuseinät verhoilimme sisustuskivellä. Vanhat huonekalut ja antiikki ovat meille jo kodista tuttuja. sopivan rosoiseksi, metsämökkimäiseksi. Avotakka lämmittää ilmalämpö pumpun toverina. Vanhat huonekalut vaativat kunnostamista, ja korjailemme maalipintoja ja puuosia SAMAA TILAA Huoneita ei ole erotet tu toisistaan väliseinil lä. KIISTELIMME MUSTASTA seinän sävystä, mutta perheen miesväen ajatukset tummanpuhuvuudesta voittivat. Kiuas lämpenee jokaisena mökkiiltana. Rustiikkinen, rouhea, metsästysmajamainen tyyli on linjannut päätöksiämme. Vesi kannetaan järvestä, ja pata lämmittää sen kylpyvalmiiksi
Vietämme täällä aikaa aina, kun mahdollista. Remontti tuli maksamaan enemmän kuin ajattelimme. Korjattavaksi aiottu saunarakennus oli niin huonokuntoinen, että jouduimme purkamaan sen. Sävy ei ole puhdas musta vaan pehmeämpi tumman harmaa, joka sopii luontoon paremmin. Mökkimatka on juuri sopiva – autolla ajamme tänne kotoa puolessa tunnissa ja veneellä vartissa. TÄNNE EI TUULE Mökillä valmiina ollut huvimaja sai uuden maalipinnan. HEMPEÄ ILME Suojaisa iltakahvittelupaikka löytyy huvimajasta, jonka sisäpuoli kylpee hempeissä sävyissä. Tällä hetkellä uusi sauna on rakenteilla ja kylvemme väliaikaisesti rantaan viedyssä pönttösaunassa. Kun Pietukin on saanut ajokortin, kulkeminen on helpompaa. Onhan tämä työleiri, varmasti päättymätön, mutta ainakaan ei ole vapaa-ajan ongelmia. Uuden saunatuvan mukana saamme myös kaivattua lisätilaa. Talvella tulemme mökille avantouinnille, hiihtämään, kalastamaan ja luistelemaan. Lasikuistin pehmeä matto on oleskelupaikoista mukavin. MÖKISTÄ TULI sellainen kuin olimme toivoneetkin. Järvi kutsuu uimaan ja veneilemään. Myrskykoiralla on kokonainen metsä tutkitta vanaan. * VINKKI LINTUJEN TARKKAILIJA Australianpaimenkoira Myrsky on aina paikalla siellä, missä tapahtuu. Ikkunoista voi seurata metsän lintuliikennettä. Kaikkien rakennusten käsittelyaineeksi valittiin Coloria PihlaPro -peitto suoja sävyssä NCS S 9000-N. MEILLÄKOTONA.FI. Nautimme, kun luonto on käden ulottuvilla. Penkit maalattiin vihreiksi spraymaalilla. 36. itse. Se oli maalattu valmiiksi ulko huussista jääneellä sävyllä. Tavaroiden ikä polveilee aina monen vuosisadan takaa olevista esineistä vastikään kaupasta ostettuihin huonekaluihin. Etsimme vanhoille esineille myös uusia käyttötarkoituksia: höyläpenkki on mitä mainioin apupöytä keittiössä. Hän voi tulla ja mennä, milloin haluaa. Yllätyksiäkin on tullut matkan varrella
KESÄ TALVEN KESKELLE Entinen avokuisti suljettiin tuulelta ja sateelta lasituksella. Kattoon on kiinnitetty Bauhausista tilatut kaislamatot. KOTIVINKKI . 37. Samaan rytäkkään tilattiin kamiina, piippu ja niiden asennus Jyväskylän Takkakeskukselta. Kamiinan ansiosta lasikuisti on lämpöinen paikka istuskella myös talvella. Janne asensi paikallisesta lasiliikkeestä ostetut lasit paikalleen
Kotimaisten yritysten vastuulliset tuotteet tuovat iloa pitkään. 1 RAKKAUDELLA VALITTU Parhaat lahjat ilahduttavat saajaa eivätkä unohdu kaapin perukoille. Se on kuin lupaus monista ikimuistoisista juhlista. MEILLÄKOTONA.FI. Alkaen 140 x 140 cm, 89 e, Jaloliving.fi. Sertifioidusta pellavasta tehty pöytäliina ommellaan Hyvinkäällä tilauksesta. EVELIINA AHONEN 38. Tervetuloa pöytään! Kukapa ei olisi haaveillut pitkästä, rennon boheemista pellavaliinasta
Viiden kynttilän setti 30 e, Thehouni.com. Tunnelmoijalle The World of Hounin Tampereen kotiateljeella kotimaisesta mehiläisvahasta valmistetut Edlaja Seela-kynttilät palavat puhtaasti. Useita malleja ja kokoja. 39. K U V A T V A L M IS TA J A T 2 Mennäänkö yhdessä. Teen ystävälle Hyvinkäällä käsin tehty muki on mikron, uunin ja pesukoneen kestävä. 4 7 KOTIVINKKI . Keittiön ilopilleri Pellava on kätevä materiaali keittiötekstiileissä, sillä se hylkii likaa. Nostetaan malja Noita Wineryn Loop Garoo -alkuviini on valmistettu mahdollisimman luonnonmukaisesti ja ilman lisättyä hiivaa. Luumuraitapatakinnas on puuvillaa ja pellavaa, 29,90 e, Pisadesign.fi. 69,95 e, Shop.mysoda.eu. Kupliviin hetkiin Ekologisesta puukomposiitista valmistetun Mysodan Woodyhiilihapotuslaitteen kaasu pullot täytetään Helsingissä käyttäen tuulivoimaa. 3 5 6 EVELIINA AHONEN sisustustoimittaja Itse tehdyt lahjat ovat usein mieleenpainuvimpia. 2 dl, 27 e, Tuias.net. Lahjakortti työpajaan tai kurssille ilahduttaa, kun lahjansaaja ei kaipaa tavaraa. Veljeni on loihtinut tyttärelleni upeita käsinukkeja, ja kerran saimme koko perhe askartelumassasta jääkaappimagneeteiksi tehdyt minimuotokuvat. Mu Filosofian Kranssi hävikkikukista -työpaja, alkaen 48 e, Helsinkiflowerstudio.fi. Kui vassa ja marjaisassa luomukuohuviinissä on Pinot Blanc ja Pinot Noir -rypäleitä, 19,99 e, Alko
19,90 e, Kehvola.com. 21,90 e, Lapuan Kankurit. 57,57 e, Globehope.com. 69 e, Nouki.fi. Valitse neljästätoista sävystä herkullisimmat. 13 10 11 12 Uusi suosikkipyyhe Suomessa kudottu, kaksipuoleinen Duo-pyyhe on pestyä eurooppalaista pellavaa. 9 Partasuulle Kasvu-partatuotteet tehdään Helsingissä. Kahvitellaan koko vuosi Matti Pikkujämsän kuvit tama Kakkukahvitseinäkalenteri on painettu Suomessa koti maiselle Ecolabelpaperille. Uusi kierros Globe Hopen vaatemallisto valmistetaan kierrätetyistä materiaaleista. Risiiniöljyä sisältävä Beard & scalp -öljy 24,99 e, koivunmahlaa sisältävä Face Drops -seerumi 14,90 e ja partavaha 24,99 e, Dickjohnson.fi. Pipovillitykseen Muhkea pipo toimii aina. Neulootikolle Suomalaisesta lampaanvillasta valmistettu Mantakarstalanka sopii muun muassa islantilaisneuleen tekoon. 8 40. MEILLÄKOTONA.FI. Kevo-collegepaita on kierrätettyä puuvillaa ja polyesteriä. 100 g, 18,90 e, Vuonue.fi. Kivi-pipot tehdään Tuusulassa Kutomo Holopaisella erittäin hienosta mulesing-vapaasta lampaanvillasta
41. 13 14 KOTIVINKKI . 50 x 70 cm, 80 e, Plywoodprint.com. Kimpuista kestävin Kreetta Järvenpään teos No Wonder on tulostettu Suomessa kotimaiselle koivuvanerille liuotteettomalla musteella. Jokaista myytyä printtiä kohden istutetaan yksi puu Trees.orgjärjestön kautta
MEILLÄKOTONA.FI. Jos ostat valmiiksi kuivattuja chilejä, valitse sellaisia, joissa on kannat. 5 × VARTIN KRANSSI Kun aikaa on vain hetki, voi kietaista vaikkapa kranssin. Nämä viisi helppoa koristetta syntyvät hujauksessa. TEKSTI KAISA HATAKKA KUVAT JOHANNA MYLLYMÄKI 42. Tuoreet chilit kuivuvat jääkaapin, leivinuunin tai lattialämmityksen päällä ritilällä joitakin päiviä. Tee itse KANNAT MUKAAN Chiliseppele säilyy keittiön seinällä tai kuistin väliovessa säältä suojassa
Taivuta boheemi kranssi koivunoksista ja havuista. Maasta kerätyt oksat ovat yleensä taipuisia ja heti käytettävissä. Ilman maanomistajan lupaa voit kerätä maahan pudonneita oksia ja havuja. 2. Solmi rusetti havujen risteyskohtaan. Jätä muutama risu rennosti sojottamaan. 43. Piirrä pahville harpin tai pyöreän astian avulla noin ø 20 cm:n ympyrä ja sen sisään noin ø 18 cm:n ympyrä. KOTIVINKKI . Liimaa chilit kuumaliimalla läheltä yläpäätään vieri viereen renkaan päälle. Pujota ja kiinnitä rautalangalla muutama havu kahteen suuntaan kranssin alaosaan. 0KSISTA TAIVUTETTU Oksien katkaiseminen kasveista ei kuulu jokamiehenoikeuksiin. Piilota suurin osa oksien päistä risujen sekaan. Taivuta notkeat koivunoksat kranssiksi ja kiinnitä sieltä täältä rautalangalla. 2. 20 cm metallirenkaan tai sakset ja palan vahvaa pahvia, josta voit leikata renkaan • Kaksi kuumaliimapatruunaa ja liimapistoolin • 50 cm satiinitai samettinauhaa 1. Jos koivunoksat ovat kuivuneet, liota niitä ensin vadissa. HAVUSEPPELE NÄITÄ TARVITSET • Nipun pitkiä ja hentoja koivunoksia • Pari kuusenoksaa tai muita havuja • Metallitai kukkalankaa ja leikkurit sen leikkaamiseen • 1 m samettitai satiininauhaa 1. Jätä ripustusnauhalle aukko ja solmi samettinauha ripustamista varten. CHILIKEHÄ NÄITÄ TARVITSET • Noin 30 kuivattua chilipalkoa • . Leikkaa väliin jäävä parin sentin rengas irti ja käytä sitä kranssin pohjana tai hanki pohjaksi askartelukaupan metallirengas
• Kalusteiden päällisten värjäyksessä kysy neuvoa ensin maahantuojalta. Oksana voi käyttää myös havua, leppää tai eukalyptusta. Jos niput valahtavat, tee kukintojen sekaan muutamia piilokiinnityksiä metallilangalla. Rottinkirenkaita voi tilata esimerkiksi Parolan rottingista. Kuvan rengas on halkaisijaltaan 20 senttiä ja oksa on lehtikuusta. Kangas imee värin, joten aiempi sävy vaikuttaa lopputulokseen. • Tutustu vielä pakkauksen ohjeisiin ennen värjäystä. MEILLÄKOTONA.FI VAATTEIDEN JA TEKSTIILIEN VÄRJÄÄMINEN ON HELPPOA! Toivoisitko lempimekollesi tai -housuillesi pidempää käyttöikää tai sohvan tyynyt syksyn sävyihin. Kauraseppeleen pelkistetty versio sidotaan isolle rottinkirenkaalle. 44. Uusien vaatteiden suoja-aineet tulee pestä pois ennen värjäystä. MODERNI KULTAVANNE Aseta kullansävyisen metallirenkaan päälle oksa sopivaan kulmaan, kiinnitä se metallilangalla ja solmi ripustusnauha. 2. 40 cm • Kaurakimpun tai -lyhteen • Sakset • Kullansävyistä metallilankaa ja leikkurit sen leikkaamiseen • 1 m satiinitai samettinauhaa 1. Tekstiilit pestään vielä kertaalleen pyykinpesuaineen kanssa. Värjäyksen voi tehdä pesukoneessa tavallisen pesuohjelman aikana. • Värjää vaatteet nurin päin käännettyinä. Askartelukaupan bamburengas toimii tarkoitukseen yhtä hyvin. Kiinnitä niput tyvestään renkaalle rautalangalla kieputtamalla. 3. • Huomioi, että tekstiilivärit eivät ole peittävää maalia. MITÄ VOI VÄRJÄTÄ. • Kaikki kankaat 100% seuraavista kuiduista: puuvilla, pellava, silkki, viskoosi, juutti, Tencel®, Lyocell® ja Modal® • Kuitusekotteet, jos yllä olevien kuitujen osuus on yli 50%. • Vanhat tahrat ja käsitellyt kohdat voivat värjäytyä eri tavalla muuhun kankaaseen nähden. Käytetään normaali pitkä pesuohjelma 30°C tai 40°C asteessa. 1 2 3. Lopputulos voi tällöin olla vaaleampi ja värjäytymättömät kuidut pysyä vanhan sävyisinä. PIKKUKIMPUISTA TEHTY Kaurakimput ovat sopivan kokoisia kranssiin, kun niput ovat kukinnon puolelta enintään kymmensenttisiä ja tyvi enintään pikkusormen paksuinen. Sido näin toiselle puolelle neljä, toiselle kaksi nippua. Lisätietoja www.nitorvarit.. Tekstiilien värjäys on helppoa. MITEN ONNISTUT PARHAITEN. Kiinnitä puolien väliin iso satiinirusetti, joka peittää kiinnityskohdat. • Jos pesukoneessasi on automaattinen energiansäästöohjelma, kannattaa rumpuun lisätä vettä värjäyksen aluksi, jotta väri leviää tasaisesti. Tee kauroista kuusi tai kahdeksan pientä kimppua, niputa ne napakasti rautalangalla ja lyhennä varret saksilla muutaman sentin mittaisiksi. Aloita uloimmasta nipusta ja sido seuraava sen alapuolelle edellisen kanssa vähän ristiin ja sen päälle niin, että ensimmäinen kiinnitys peittyy. KAURAKORISTE NÄITÄ TARVITSET • Rottinkisen kranssirenkaan . VÄRJÄYS ON HELPPOA: Väripussi asetetaan koneen rumpuun ja tekstiilit laitetaan kuivina pussin viereen. Tummemmille kankaille tulee tehdä ensin värinpoisto. • Punnitse kangas kuivana selvittääksesi tarvittavan värimäärän
• Kalusteiden päällisten värjäyksessä kysy neuvoa ensin maahantuojalta. Kiinnitä niput toisesta päästä maalarinteipillä yhteen ja metallirenkaaseen. Uusien vaatteiden suoja-aineet tulee pestä pois ennen värjäystä. Lopputulos voi tällöin olla vaaleampi ja värjäytymättömät kuidut pysyä vanhan sävyisinä. Kangas imee värin, joten aiempi sävy vaikuttaa lopputulokseen. Haro ja pyörittele niitä sormin ilmavammiksi ja pyöreämmiksi. Värjäyksen voi tehdä pesukoneessa tavallisen pesuohjelman aikana. Tekstiilien värjäys on helppoa. Kuvassa metallirenkaan halkaisija on 30 senttiä. 4. Avaa pieni huovutusvillakerä ja erottele kolme pitkää villanippua. MITÄ VOI VÄRJÄTÄ. • Punnitse kangas kuivana selvittääksesi tarvittavan värimäärän. • Kaikki kankaat 100% seuraavista kuiduista: puuvilla, pellava, silkki, viskoosi, juutti, Tencel®, Lyocell® ja Modal® • Kuitusekotteet, jos yllä olevien kuitujen osuus on yli 50%. Letti luonnistuu myös pörröisestä villalangasta. Käytetään normaali pitkä pesuohjelma 30°C tai 40°C asteessa. • Vanhat tahrat ja käsitellyt kohdat voivat värjäytyä eri tavalla muuhun kankaaseen nähden. PEHMOLETTI Lettikranssin teet palmikoimalla huovutusvillaa metallirenkaan ympärille. Letitä sitten irti renkaasta niin pitkälle, että saat kauniisti laskeutuvan letin kranssin keskelle. MITEN ONNISTUT PARHAITEN. Lisätietoja www.nitorvarit.. 2. 1 2 3. • Huomioi, että tekstiilivärit eivät ole peittävää maalia. Tummemmille kankaille tulee tehdä ensin värinpoisto. 3. Tekstiilit pestään vielä kertaalleen pyykinpesuaineen kanssa. Viimeistele letin pää varovasti villaa sormin vetäen ja lyhentäen. • Värjää vaatteet nurin päin käännettyinä. • Tutustu vielä pakkauksen ohjeisiin ennen värjäystä. Palmikoi nipuilla siten, että uloin nippu kiertää aina tullessa metallirenkaan alta ja mennessä sen päältä, näin rengas jää letin sisälle. Kiinnitä letti kumilenkillä ja sido lenkin päälle lettinauha rusetille. LETTIKRANSSI NÄITÄ TARVITSET • Pikkukerän huovutusvillaa (askarteluja lankakaupoista) • Metallirenkaan (askartelukaupasta, . VÄRJÄYS ON HELPPOA: Väripussi asetetaan koneen rumpuun ja tekstiilit laitetaan kuivina pussin viereen. 30 cm) • Maalarinteippiä • Kumilenkin • 40 cm samettitai satiininauhaa • Ohutta metallilankaa 1. VAATTEIDEN JA TEKSTIILIEN VÄRJÄÄMINEN ON HELPPOA! Toivoisitko lempimekollesi tai -housuillesi pidempää käyttöikää tai sohvan tyynyt syksyn sävyihin. Pujota letin sisälle ja renkaan ympäri pätkä ohutta metallilankaa ja kiedo ripustussilmukalle letin taakse. • Jos pesukoneessasi on automaattinen energiansäästöohjelma, kannattaa rumpuun lisätä vettä värjäyksen aluksi, jotta väri leviää tasaisesti. Palmikoi, kunnes rengas ja villan kiinnitysteippaus peittyvät
Tee itse Klassikot käsissä Muhkeat Lovikka-lapaset syntyvät nopeasti. Neulevaikuttaja Ronja Hakalehdon ohje käy myös aloittelijalle. OHJE RONJA HAKALEHTO KUVAT KRISTIINA KURRONEN 46. MEILLÄKOTONA.FI
Jaa kuva somessa tunnisteilla #lovikkalapaset ja #kotivinkki. Katkaise lanka ja vedä loppujen silmukoiden läpi, kiristä ja päättele. Jatka neulomalla sileää neuletta suljettuna neuleena. Tee kirjailut kaksinkertaisella langalla. Neulo seuraavalla krs:lla aukko peukalolle: neulo krs:n alusta 2 s, neulo seuraavat 4(5) s:aa apulangalle, siirrä neulotut s:t takaisin vasemmalle puikolle ja neulo krs loppuun työssä käytettävällä langalla. Tee tällaiset kavennukset joka krs kunnes työssä on jäljellä 4 s, katkaise lanka, pujota se loppujen s:iden läpi ja päättele hyvin. 6. Kun olet neulonut 21(23) krs:ta (tai siihen asti kunnes pikkusormi peittyy), aloita kärkikavennukset: tee I sekä III puikon alussa ylivetokavennus (= nosta 1 s oikein neulomatta, neulo 1 s oikein ja vedä nostettu s neulotun yli) ja neulo II sekä IV puikon lopussa 2 s oikein yhteen. • Sileä nurja neule suljettuna neuleena: neulo kaikki kerrokset nurin. VASEMMAN KÄDEN LAPANEN 1. Kerroksen vaihtumiskohta on aina I ja IV puikon välissä. 2. VINKKI 4 4 4 Väri 1 Väri 2 4 5 6 7 5 6 7 3 3 3 3 2 2 2 2 1 1 1 1 KOTIVINKKI . Ensimmäiset Lovikka-lapaset neuloi Erika Aittamaa Lovikan kylässä Pohjois-Ruotsissa 1892. Neulo sileää neuletta 24(26) krs:ta. 47. • Koristeluun Novita 7 Veljestä Nummi -lankaa (väri 1: 945 huurre ja väri 2: 946 moreeni) • 7 mm sukkapuikot tai pyöröpuikot, jos neulot magic loop -tekniikalla • Parsinneula, apulankaa. Taita lapasen reuna kaksinkerroin ja koristele reuna kaavion mukaan toistamalla 4 s:n mallikerta yhteensä 6(7) kertaa. Kun olet neulonut 6(7) cm tai kun peukalon kynnestä näkyy puolet, tee kärkikavennus: neulo joka puikon lopussa 2 o yhteen kunnes työssä on jäljellä 3 s. MALLINEULEET • Sileä neule suljettuna neuleena: neulo kaikki kerrokset oikein. Luo 24(28) s ja jaa silmukat neljälle sukkapuikolle, 6(7) s kullekin. Jaa nämä s:t 3 puikolle ja neulo suljettuna neuleena sileää neuletta. VIIMEISTELY Höyrytä lopuksi lapaset kevyesti. Neulo oikean käden lapasten peilikuvaksi, eli tee peukaloaukko 2 s:n päähän II puikon lopusta. 5. TEE NÄIN OIKEAN KÄDEN LAPANEN 1. Neulo suljettuna neuleena 1 krs oikein. 7. • Tiheys: 11 s = 10 cm sileää neuletta (pingotuksen jälkeen). LOVIKKA-LAPASET Koko: Nainen (mies) NÄITÄ TARVITSET • 100 (100) g Vuonue Unelmahahtuvalankaa (100% suomalainen karitsanvilla, 120 m / 100 g) tai vastaavaa. Tee lopuksi 8 cm pituista lettiä ja kiinnitä se lapasen reunaan. 3. Neulo sileää nurjaa neuletta 8 krs:ta. Peukalo: Poista merkkilanka ja poimi 8(10) s peukaloaukon yläja alareunasta ja poimi peukalon molemmista sivuista yhteensä 2 s = 10(12) s. Neuloitko omat lapaset. 4
JUUSTOJEN BESTIS Dufvenkrooks Valkoviiniglögi Luomu on oiva valinta täyteläisten ja keskivahvojen juustojen, kuten brien, kaveriksi, koska siitä puuttuu punaviinin tanniininen suutuntuma. Perinteiselle vuosikertaglögille kannattaa valita arvoisensa makupari, esimerkiksi suolainen piirakka tai leivoksia. Saturnus Glögg on kuin klassinen punaviini glögi, mutta sokeri pitoisuudeltaan yli puolet tavallista kuivempi. 4e/0,5 l, 0,5 %. 1 4 2 5 3 6 K U V A A D O B E S T O C K J A V A L M IS TA J A T Glögi tulisi vain lämmittää kuumaksi. PAKKASPÄIVÄN LÄMMITTÄJÄ Brandylla maustetussa Juhla Glögissä voi maistaa vaniljaa, aprikoosia ja kanelia. 14,95 e/0,75 l, 15 %. Glögi sopii tilanteeseen kuin tilanteeseen, mutta loistaa hapokkuutensa ansiosta rasvaisen ruoan tasapainottajana. LAATUJUOMA PUKINKONTTIIN Loimu 2022 on maultaan tuttu, mutta astetta laadukkaampi glögi. MEILLÄKOTONA.FI. 9,50 e/0,75 l, 10 %. Se on mainio valinta kuusen alle tai tuliaiseksi. Mausteinen juoma on täydellinen valinta lämmittelyyn kunnon pakkasilla ja omiaan jälkiruokien, kuten kahvin ja suklaakakun tai konvehtien kanssa. 9 e/0,75 l, 8 %. Omenaisen juoman sävy pääsee oikeuksiinsa laseista tarjoiltuna. 13 e/0,75 l, 20 %. TRENDIKÄS ALKUMALJA Vaaleanpunaisten juomien trendi on rantautunut myös glögimaailmaan. Raikkaan mansikkainen glögi on omiaan aperitiivina tai illan istujaisissa. Kiehauttamisen seurauksena osa juoman makuvivahteista voi muuttua tai kadota. 48. PIRTEÄ MONITOIMIGLÖGI Puolukka ja punaherukka tekevät alkoholittomasta Ystävän glögistä perinteistä freesimmän vaihtoehdon. Rosee viinipohjainen Blossa Rose Glögg kannattaa ehdottomasti tarjoilla jäillä. KUIVEMMAN YSTÄVÄLLE Onko glögi makuusi turhan makeaa. 9,30 e/0,75 l, 10 %. Vink, vink! Glögi joka hetkeen Kaipasit sitten tuttua ja lämmintä tai raikasta alkudrinkkiä, juoma-asiantuntija Ilkka Sirénin suosituksista bongaat sopivan glögin joka makuun. Seuraksi passaavat vaikka yksinkertaisesti mantelit, rusinat ja piparkakut
2. Pikkutaloissa on paik ka ripustusnauhalle. Ohjelmassa mm. Leikkuulauta sopii monenlaiseen käyttöön myös tarjoilussa ja kattauksessa. Karl Fazer Magical Moments 495 g, noin 20 e. Morico Twilight -korvakorut, 32 e, Weecos.com. Suomen Käden taidot Tampereen messu ja urheilukeskuksessa 18.–20.11. KATRI JAALAMAA O I K A I S I J A HELPOMPI TYÖMAA Piparkakkutalon kasaaminen ja koristelu kiinnostaa, osien leipominen ja paistaminen ei. Havu-leikkuulauta 30 cm, 37 e, Miiko.fi. 1. Joulukalenteri ilahduttaa salmiakkikarkkien ystävää läpi pimentyvien päivien. 3. 5. Uutuuskonvehtirasiassa on Fazerin suklaita kahdessa kerroksessa. 6. 5. Kiepauta ladattava valo niskan kautta rintakehälle, kun kaipaat kohdevaloa illan puuhiin. 2. 4. Hajusteeton puhdistusöjy sopii myös silmänympärysiholle ja sisältää vain kahta ainesosaa. Halvan salmiakkikalenteri 204 g, noin 20 e. KOTIVINKKI . Laponie of Scandinavia Nourishing Oil Cleanser, 100 ml, 36 e, Laponieskincare.com. Termosmuki pitää lämpimän juoman kuumana pihahommissa. Teräsmukin voi pestä tiskikoneessa. 7. Suomessa suunnitellut ja valmistetut korvakorut on tehty laserleikatusta suomalaisesta koivuvanerista. Maija Isolan suunnitteleman Härkäkuosin saaneet Oiva-mukit on kuin luotu tunnelmallisiin glögihetkiin. 6. Stelton To Go Click -termosmuki, 0,4 l, 37 e, Finnishdesignshop.fi. 49. 4. Yhdessä pakkauksessa on osat kuuteen minikokoiseen piparitaloon ja talojen kasaamiseen tarkoitet tu liima, 300 g, 2,89 e. Valmistettu suomalaisesta koivuvanerista. 7. Ikean Vintersagasarjan pipari talot syntyvät valmiiksi leivo tuista osista, joten luvassa on astetta kevyempi rakennus projekti. Konvehdit on valmistettu vastuullisesti tuotetusta suklaasta. Pituus 5,9 cm. työ näytöksiä ja vinkkejä alan taitureilta. 2,5 dl, 44 e / 2 kpl, Marimekko.com. 3. TÄ S TÄ K I I N N O S T U I N Euroopan suurimman käsityöalan messutapahtuman teemana on tulevaisuus. 8. Kahden mukin setissä on kuppi myös kaverille. Airamin Roosa nauha lukuja käsityövalo, 23 e. KATRI JAALAMAA TUMMIIN ILTOIHIN Ota mukillinen lämpöä ja nautiskele joulunodotuksesta. 8. Vink, vink! K O O N N U T K A T R I J A A L A M A A K U V A T V A L M IS TA J A T 1. 54 konvehtia ja 9 makua
Itse tehty ruokalahja on lahjojen ehdotonta aatelia. MEILLÄKOTONA.FI. Ilahduta piparin makuisella rocky roadilla tai pyöräytä laatikollinen pikkuleipiä. Rouskutteluun Helpot, muutaman raaka-aineen näkkärit ovat mainio seuralainen hillolle ja suolaiselle juustolle kuten manchegolle tai mustaleima emmentalille. TEIN TÄMÄN SINULLE TEKSTI RAISA LAINE KUVAT KRISTIINA KURRONEN 50. Katso rukiisen rosmariininäkkärin ja kultaisen kurpitsa-porkkanahillon resepti sivulta 56.
Katso sekahedelmägranolan resepti sivulta 54. Sekahedelmät uusiksi Riisipuuron kanssa tarjottava sekahedelmäkeitto on tuttu juttu. Kun samat hedelmät päätyvät rapeaksi paahtuneen granolan joukkoon, syntyy herkkujen herkku. . 51. VINKKI KOTIVINKKI . Sekahedelmien tilalle voi kokeilla rusinoita tai kuivattuja karpa loita. Ne sekoitetaan granolaan paahta misen jälkeen
Katso kastikkeiden reseptit sivulta 54. 52. Kaikki kolme kastiketta sopivat raikkaan vihersalaatin kaveriksi. Puolukka-fenkolidressing on hyvä makupari graavitai lämminsavulohesta tehdylle salaatille. Kastiketrio Balsamico-pähkinäkastike sopii lämpimille kasviksille kuten höyrytetylle ruusukaalille. MEILLÄKOTONA.FI. . Uunipaahdetut palsternakka ja porkkana tykkäävät saadessaan kypsinä kevyen hunajavinegrettikylvyn. Kokeile myös lämpimille kasviksille tai kalalle
. Herkkuun käy yhtä hyvin muu oma lempisuklaa kuten valko-, maitotai rubysuklaa. Suklaa sattumilla Kuvan rocky road on tehty tummasta suklaasta. KOTIVINKKI . 53. Katso piparkakku rocky roadin resepti sivulta 54
Pakkaa lahjaksi annettava pala joko folioon tai sellofaaniin. 1 dl omenamehua 1. Leikkaa pussi sekahedelmiä veitsellä pie niksi suikaleiksi ja kääntele granolan jouk koon. Anna jäähtyä huoneenlämpöiseksi. Pakkaa puhtaisiin pulloihin tai säilykepurkkeihin. Sekahedelmägranola 1,5 l valmista granolaa | 5 min + 25 min paahtaminen | gluteeniton, maidoton, munaton, vegaaninen ½ dl rypsiöljyä 1 dl vaaleaa siirappia ¼ tl suolaa 8 dl gluteenittomia kaurahiutaleita 1 dl auringonkukansiemeniä 1 dl kurpitsansiemeniä 1 pss kuivattuja sekahedelmiä 1. Ohenna kastiketta sopivan juoksevaksi omenamehulla. Ripot tele nonparellit päälle. Mittaa sokeri ja mausteet joukkoon, käynnistä kone ja lisää öljy ohuena nauhana. Mittaa sinappi, suola ja hunaja kapeaan korkeaan kulhoon. Soseuta puolukat tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella. Kaada seos leivinpaperin päälle uunipellille ja paahda 175 asteessa noin 25 minuuttia. Sekoita kaikki aineet keskenään joko käsi vispilällä kulhossa tai tehosekoittimessa. Nosta kovettunut rocky road leivinpaperin avulla pois vuoasta. Kuumenna iso keittiö veitsi kuuman veden alla, kuivaa veitsi ja leikkaa levy haluamasi kokoisiksi paloiksi. 2. 2. Appelsiiniviipaleiden tulee olla täysin kuivia, jotta mauste pussi säilyy saajallaan muutaman viikon huoneenlämmössä. Piparkakku rocky road 4 suorakaiteen muotoista suklaalevyä | 15 min + 3 t kovettuminen 600 g tummaa suklaata 100 g vaahtokarkkeja 1 dl kuorellisia manteleita 2 dl kuivattuja karpaloita 100 g joulupipareita KORISTELUUN muutama vaahtokarkki ja joulupipari 2 rkl nonparelleja 50 g maitosuklaata 1. 4. Kaada suklaamassa leivinpaperilla vuo rattuun suorakaiteen muotoiseen vuokaan (noin 24 × 15 cm). Anna suklaan kovettua huoneenlämmössä 2–3 tuntia. Balsamicopähkinäkastike 7 dl kastiketta | 5 min | gluteeniton, maidoton, munaton, vegaaninen 3 dl pähkinöitä (esim. Paloittele ja sulata suklaa mikroaalto uunissa tai kattilassa vesihauteessa. Hunajavinegretti 7 dl kastiketta | 10 min | gluteeniton, maidoton, munaton 2 timjaminoksaa 2 rkl kokojyväsinappia (dijon) 1 tl suolaa 1 dl hunajaa 4 dl oliiviöljyä 2 rkl omenaviinietikkaa n. Lisää vaahto karkit, mantelirouhe ja karpalot sulatetun suklaan joukkoon. Pakkaa salaatinkastike puhtaisiin pulloi hin tai säilykepurkkeihin. Sekoita tasaiseksi. Rouhi pähkinät tehosekoittimessa tai käsin veitsellä mahdollisimman pieniksi. Hienonna timjami. Leikkaa isot vaahtokarkit saksilla noin 1 × 1 cm kokoisiksi paloiksi. Sulata maitosuklaa ja levitä raidoiksi rocky roadin pinnalle. Mittaa sekahedelmiä lukuun ottamatta kaikki aineet kulhoon ja sekoita tasaiseksi. 3. 2. Murskaa fenkolinsiemenet morttelissa ja sekoita kastikkeen joukkoon. MEILLÄKOTONA.FI. 2. Säilytä jääkaapissa. Pakkaa granola paperisiin pusseihin. Säilytä kylmässä. Murustele sekaan joulu piparit. Koristele pinta vaahtokar keilla ja piparipaloilla. Lisää etikka ja timjami. VINKKI 54. Puolukkafenkolidressing 6 dl kastiketta | 10 min | gluteeniton, maidoton, munaton, vegaaninen 2 dl puolukoita sulatettuna 2 rkl sokeria ¼ tl mustapippuria 1 tl suolaa 3 dl rypsiöljyä 1 rkl fenkolinsiemeniä 1. Pakkaa kastike puhtaisiin pulloihin tai purk keihin. 2. 3. Käynnistä sauvasekoitiin kulhon pohjalla ja lisää öljy ohuena nauhana. Säilytä kuivassa ja huoneenlämmössä. Hienonna mantelit veitsellä karkeaksi rouheeksi. hassel-, saksanja pekaanipähkinöitä) 2 rkl sokeria ½ tl suolaa ¼ tl mustapippuria 4 dl öljyä ½ dl balsamiviinietikkaa 1. Se koita kerran paahtamisen puolivälissä
Leikkaa inkivääri kuorineen viipaleiksi ja lisää pellille. Maustepussukka lämpöiseen juomaan 4 maustepussukkaa | 10 min + 8 t kuivatus | gluteeniton, maidoton, munaton, vegaaninen 2 luomuappelsiinia 100 g inkivääriä 8 neilikkaa 4 kanelitankoa 2 rkl Earl Grey -teelehtiä 1. Kasaa nyytiksi ja sulje narulla. Juoman sekaan voi halutessaan lorauttaa hunajaa tai vaaleaa rommia. 55. Vahvasta mausta nauttiva voi hauduttaa monta tuntia. Pese ja leikkaa appelsiinit ohuiksi viipaleiksi pellille. Kirjoita mukaan lämpöisen juoman ohje: Kuumenna noin litra omenatuoremehua yhdessä mausteiden kanssa. Leikkaa leivinpaperista 4 palaa, noin 20 × 20 cm. 3. 2. Laita uuniluukun väliin metallinen kauha, jotta kuivatuksen aikana uuniin kertyvä kosteus pääsee poistumaan. Valmis juoma siivilöidään ja nautitaan lämpimänä. Kuivata seosta uunissa kiertoilmatoiminnolla 50 asteessa noin 8 tuntia. Jaa mausteet ja teelehdet päälle. Leikkaa valitsemastasi kankaasta muutaman sentin isommat neliöt. Kulaus lämpöä Appelsiinilla ja inkiväärillä maustetusta omenajuomasta tulee sitä vahvemman makuista, mitä kauemmin mausteseos saa olla mehussa. Laita leivinpaperinpalat kangaspalojen keskelle. Anna maustua vähintään 15 minuuttia. KOTIVINKKI . Jaa kuivunut appelsiini-inkivääriseos neliöiden keskelle
Viimeistele kaunis ja persoonallinen lahja kauniilla nauhoilla ja pakettikorteilla. Purista limen mehu hilloon ja sekoita. Käytetyt ja huolellisesti puhdistetut käyvät aivan yhtä hyvin. Kuori myskikurpitsa, poista siemenet ja leikkaa kurpitsa isoiksi kuutioiksi kattilaan. Sulata tumma suklaa mikroaaltouunissa tai kattilassa vesihauteessa. 3. Laita nokare vadelmamarmeladia hillosilmäpikkuleipiin. 3. KAAPISTA KÄYTTÖÖN Rukiinen rosmariininäkkäri 10 kpl | 15 min + 8 min paistaminen | maidoton, munaton, vegaaninen 1 rkl rosmariinia hienonnettuna 1½ dl kylmää vettä 1 tl hienoa merisuolaa 4 dl ruisjauhoja LISÄKSI ruisjauhoja kaulitsemiseen 1. Luumutähtiä varten kaulitse loput taikinasta hyvin jauhotetulla alustalla ohueksi levyksi ja ota siitä pienellä tähtimuotilla pikkuleipiä. V A LO S A R J A , L A S IK A N N U J A L A H J A P A P E R IT G R A N IT . Poista kattilasta tähtianikset ja vaniljatanko. 2. Hienonna rosmariini. Halkaise vaniljatanko. Keitä keskilämmöllä välillä sekoittaen noin puoli tuntia tai kunnes kurpitsa on pehmeää. 2. Paista pikkuleipiä 175 asteessa noin 10 minuuttia. Steriloi puhtaat lasipurkit ja kannet keittämällä niitä kiehuvassa vedessä muutaman minuutin ajan. MEILLÄKOTONA.FI. Muropiparilajitelma 40–50 kpl | 30 min + 10 min paistaminen 200 g pehmeää voita 1½ dl tomusokeria 1 muna 4 dl vehnäjauhoja 1 tl vaniljasokeria 2 tl piparkakkumaustetta LISÄKSI ½ dl paistonkestävää vadelmamarmeladia 1 dl luumumarmeladia 50 g suklaata nonparelleja ja/tai kookoshiutaleita ja/tai kuivattuja kukan terälehtiä 1. Vatkaa voi ja sokeri vaahdoksi. Pakkaa valmiit pikkuleivät pieneen, silkkipaperilla vuorattuun pahvitai peltilaatikkoon. Näkkileipä rapeutuu kunnolla vasta jäähtyessään. 3. Anna jäähtyä huoneenlämpöisiksi. Pursota leivinpaperin päälle uunipellille pyöreitä hillosilmiä ja pitkiä suklaasormia. 4. 56. ½ dl) 1. RUOKALAHJOJA varten ei tarvitse ostaa uusia pulloja, purkkeja ja laatikoita. Soseuta hillo sauvasekoittimella. Kultainen kurpitsaporkkanahillo 2 l valmista hilloa | 15 min + 30 min keittäminen | gluteeniton, maidoton, munaton, vegaaninen 1 myskikurpitsa (n. Pakkaa haluamasi määrä leipiä sellofaaniin ja sulje narulla nyytiksi. 500 g) 1 vaniljatanko 3 tähtianista ½ dl vettä 6 dl hillosokeria 1 limen mehu (n. Lisää muna vatkaten. Kauli ne jauhoja apuna käyttäen ohuiksi muutaman millin paksuisiksi pyörylöiksi (ø 13–15 cm). Jaa taikina 10 palaan. Lusikoi kaksi kolmasosaa taikinasta tähtiterällä varustettuun pursotinpussiin. 1½ kg) 5 isoa porkkanaa (n. Kuori ja raasta porkkanat karkeaksi raasteeksi. Säilytä jääkaapissa. Viimeistele suklaasormet kastamalla ne sulatettuun suklaaseen ja ripottelemalla suklaan päälle jouluisia nonparelleja, kookoshiutaleita tai kuivattuja kukan terälehtiä. Anna jäähtyä noin puoli tuntia ja pakkaa hillo puhtaisiin lasi purkkeihin. Laita luumumarmeladia tähtipikku leivälle ja paina toinen kanneksi. 2. Lisää kattilaan kaikki loput aineet limen mehua lukuun ottamatta. Pellille mahtuu kerrallaan 3 leipää. Yhdistä kuivat aineet ja sekoita taikinaan. Anna jäähtyä. Pistele leivät haarukalla ja paista 225 asteessa 7–8 minuuttia. Mittaa kaikki aineet kulhoon ja vaivaa tasaiseksi taikinaksi
KOTIVINKKI . Pikkuleipäkimara Aavistuksen piparkakuille maistuvasta taikinasta syntyy lajitelma pikkuleipiä. Viimeistele pikkuleivät suklaalla ja luumumarmeladilla juuri ennen lahjan antamista. Koristeluun voit käyttää kaupoissa myytävää syötävää kuivakukkaseosta. 57. Paistetut muropiparit säilyvät kuivassa ja viileässä muutaman viikon, suklaalla tai luumumarmeladilla viimeistellyt 5–6 päivää
Kuumenna vesi kiehuvaksi. Ota kalapalat sulamaan. Nopea kalakeitto 4 annosta | 20 min 8 dl vettä 2 rkl kalafondia tai 1 kalaliemikuutio 750 g peruna-keitto kasviksia (Apetit) 6 maustepippuria 1 tl sitruunapippuria 300 g seititai lohikuutioita (pakaste) 125 g sulatejuustoa (Koskenlaskija voimakas) ½ dl tilliä hienonnettuna (suolaa) 1. Lisää suolaa tarvittaessa. 4. 2. Maukas saalis Kulhollinen keittoa lämmittää mielen ja kehon. Kohta syödään Sulatejuuston voit korvata 1–2 desillä kuohutai ruokakermaa. Lisää pippurit, fondi ja perunakeittokasvikset. MEILLÄKOTONA.FI. Keitä noin 10 minuuttia, kunnes perunat ovat juuri ja juuri kypsiä. VINKKI TEKSTI ANNIKA ELOMAA KUVAT KRISTIINA KURRONEN 58. Tai jättää sen kokonaan pois, jolloin saat kirkkaan kalakeiton. Sekoita varovasti, jotta sulatejuusto sekoittuu liemeen, mutta kalapalat eivät hajoa. Leikkaa juusto kuutioiksi ja lisää keittoon. Hienonna tilli ja lisää se keittoon. 3. Lisää myös kohmeiset kalapalat ja keitä noin 5 minuuttia, kunnes kala on kypsää. Valitsetko perinteisen kalakeiton vai mausteisen version katkaravuilla
Lisää riisi, vesi ja kalakastike. Lisää hienonnettu korianteri ennen tarjoamista. Kuumenna kiehumispisteeseen ja ota kattila pois levyltä. Kuumenna kiehuvaksi. Anna seistä kannen alla muutama minuutti. Sulata katkaravut siivilässä. ahventa) 200 g katkarapuja (pakaste) 250 g kirsikkatomaatteja ½ dl tuoretta korianteria (hienonnettuna) LISÄKSI HALUTESSASI 2 tl tom yam -maustetahnaa 1. Kuori ja hienonna valkosipulinkynnet. Halkaise chili, poista siemenet ja viipaloi se. 5. 3. Anna keiton tekeytyä, kun keität nuudelit. Hienonna sekaan korianteria ja tarjoile heti. Suikaloi paprika ja porkkana. Anna kiehua kannen alla noin 18 minuuttia, kunnes riisi on kypsää. Anna kiehua pari minuuttia. Kuumenna kalaliemi kiehuvaksi. Nosta kattila levyltä ja peitä kannella. Halkaise ja huuhtele purjo, leikkaa ohuiksi viipaleiksi. Kuullota valkosipulia, chiliä ja purjoa pari minuuttia öljyssä kattilassa. Tom Yam Gung 4 annosta | 25 min 1½ l kalalientä 1 sitruunaruoho 3 kaffirlimetinlehteä 1 tuore chili (hienonnettuna, siemenet poistettuna) 2 rkl kalakastiketta 2 rkl limenmehua 200 g herkkusieniä (tuoreita) 2 kevätsipulia 300 g vaaleaa kalaa (esim. Lisää helppoja ja nopeita arkiruoka reseptejä meko.fi/nopeat Lohilaksa 4 annosta | 30 min 400 g lohifileetä ½ tl hienoa merisuolaa 1 punainen paprika 1 porkkana 100 g katkarapuja 2 rkl punaista currytahnaa 1 rkl inkivääriä (raastettuna) 1 tl rypsiöljyä 5 dl kalalientä 400 g kookosmaitoa 1 rkl sokeria 3 rkl limenmehua 100 g pakastepapuja (tai herneitä) 100 g riisinuudeleita 4 rkl korianteria (tai thai-basilikaa) 1. 4. Lisää paloiteltu sitruunaruoho, kaffirlimetinlehdet, hienonnettu chilipalko, kalakastike ja limenmehu sekä halutessasi tom yam -maustetahnaa. Anna kiehua hetki. Annostele nuudelit kulhoihin, kauho päälle kuumaa lohilaksaa ja ripottele pinnalle runsaasti yrttejä. 3. 2. Mausta liemi limellä, lisää lohi ja kasvikset. Lisää katkaravut. Lisää liemi, kookosmaito ja sokeri. 2. R E S E P T IT J A K U V A T A -L E H T IE N A R K IS T O KOTIVINKKI . 59. Arjen paras katkarapukeitto 3 annosta | 28 min 2 valkosipulinkynttä 1 vihreä chili 200 g purjosipulia 1 rkl öljyä 1 dl villiriisisekoitusta 4 dl vettä 1½ rkl kalakastiketta 4 dl kookosmaitoa 1 limen mehu 180 g katkarapuja (pakaste) 1½ dl maissia (pakaste) ½ dl tuoretta korianteria 1. Kuumenna currytahna ja inkivääri öljyssä kattilassa. Puhdista ja viipaloi sienet. 3. Kuumenna hitaasti kiehuvaksi, keitä vain 1 minuutti. Kuutioi ruodoton lohi ja mausta suolalla. Lisää sulatetut ja valutetut katkaravut sekä kirsikkatomaatit. 2. Lisää kookosmaito, limemehu, katkaravut ja maissit. Hienonna kevätsipulit. Lisää keittoon sienet, sipulit ja ruodottomat pienet kalafileet tai paloitellut isommat fileet
Pelkkä pesulämpötilan nostaminen ei kuitenkaan ole ratkaisu: monet materiaalit ja kirkkaanväriset kankaat voidaan nykyään pestä vain enintään 40 °C:ssa. Säännöllinen huoltava hoito ei ainoastaan pidennä pesukoneesi käyttöikää, vaan pitää myös puhdistustehon hyvänä. Aktiivihapella varustetut tabletit ovat helppoja ja nopeita käyttää ja puhdistavat tehokkaasti jo lyhyessä pesussa 30°C:sta alkaen. Jos koneessasi on jo hajuhaittoja, suosittelemme jauhemaista Dr. Nopeaa ja käytännöllistä ratkaisua varten ovat Dr. Auto viedään huoltoon sekä teen-/ kahvinkeittimistä poistetaan kalkkia, mutta yksi eniten käytetyistä kodinkoneista, pesukone, jää usein huomiotta. Dr. Sisäosien lisäksi saat puhdistettua koneen kumiosat sekä pesuainekaukalon. Laadukkaimmatkin pesukoneet tarvitsevat ylläpitävää hoitoa ja puhdistusta mekaanisten vaurioiden ja epämiellyttävien hajujen syntymisen estämiseksi. Pakkauksen mukana on kostea puhdistusliina koneen tiivisteiden viimeistelyyn. Epämiellyttävät hajut ovat usein toinen haitta. Nestemäinen Dr. Dr. Pesukoneen salainen sisäinen elämä – koti mikrobeille ja homeelle MAINOS KESKIM RIN 220 pesukertaa vuodessa suorittava pyykinpesukone on kiistatta ahkera kotitalouden jäsen. Koneiden puhdistajat löydät kaikista hyvin varustelluista päivittäistavarakaupoista ympäri Suomen.. Intensiivinen käyttö aiheuttaa koneen sisäosiin kaikenlaisia jäämiä, kuten kalkkia, likaa sekä pesuaineja huuhteluainejäämiä. Nykyään käytetään alhaisia pesulämpötiloja ympäristösyistä sekä kustannussäästöjen vuoksi, mutta matalissa lämpötiloissa bakteerit ja sienet voivat elää vapaasti ja levitä nopeasti. Beckmann Pyykinpesukoneen puhdistaja on hyvä tuote säännölliseen ylläpitoon ja puhdistukseen. Beckmann Pyykinpesukoneen puhdistusjauhetta. Beckmann tarjoaa tarpeisiisi sopivan puhdistusaineen niin pyykinkuin astianpesukoneellekin. Beckmann Pyykinpesukoneen puhdistustabletit. Eikä siinä vielä kaikki. Ne neutraloivat hajuja tehden koneesta miellyttävän raikkaan tuoksuisen. Mutta mitä koneen sisällä oikein tapahtuu. Beckmann Astianpesukoneen tehopuhdistaja puhdistaa astianpesukoneesta myös suihkuvarret, siivilät ja vesipumpun
Silloin kannateltavana oleminen voi tuntua yhtä aikaa epämukavalta sekä suunnattoman helpottavalta. REIPPAAT JA PÄRJÄÄVÄT ovat usein tottuneita kannattelemaan itseään ja näyttäytyvät sellaisena myös läheisilleen. KOTIVINKKI . Moni pärjää, koska on ollut pakko, ja on reipas, sillä muuta vaihtoehtoa ei yksinkertaisesti ole, kirjoittaa psykologi Emmi Arponen Instagram-tilillään @emmi.arponen. Jos pärjäävä jotakin tarvitsee, on se hyväksyntää kaikkine puolineen, sekä reippaana että silloin, kun ei jaksa ilman toisia. #KODIT TAJA K U V A A D O B E S T O C K Tänään on hyvä päivä olla jotakin muuta kuin reipas. 61. Se on inhimillistä, jos on tottunut aina huolehtimaan itsestään. Tällaisen ihmisen on usein vaikea antautua kannateltavaksi. Minusta KUKA KANNATTELEE PÄRJÄÄJÄÄ. HANNA-MARI AROSILTA SUURIA AJATUKSIA, PIENIÄ PÄÄTÖKSIÄ JA TÄRKEITÄ SANOJA
MEILLÄKOTONA.FI. 62. 12 vuotta tehohoitajana riitti Emmi Sainiolle. ”Itse työ oli antoisaa ja ihanaa, mutta palkkaus ei vastannut vaativuutta ja työnantajan osoittama arvostus puuttui”, viestintäyrittäjäksi ryhtynyt Emmi kertoo
63. Emmi saattoi omistautua pitkään muhineelle unelmalleen. Emmi hakeutui ensin lähihoitajaja pian sen jälkeen sairaanhoitajaopintoihin. Emmi selvisi tilanteesta naarmuitta, mutta mieleen jäi tumma möykky. Uusi arki mullisti elämän päivärytmistä lähtien. Arjen koitettua lähiesihenkilö ohjasi Emmin työnohjaajan luo juttelemaan päällekarkauksesta. TA H D O N A S I A Tyytymättömyys ajoi uuteen PARIKYMPPISENÄ Emmin tie vei hoitoalalle muutaman mutkan kautta. Sovimme kuitenkin, että mietin vielä muutaman Emmi Sainio sai tehosairaanhoitajan työstä tarpeekseen ja ryhtyi yrittäjäksi. H elmikuisena lauantai-iltana viime talvena sairaanhoitaja Emmi Sainio oli siirtämässä kollegoidensa kanssa potilasta helsinkiläisen Töölön sairaalan teho-osastolla, kun tämä hyökkäsi hänen kimppuunsa. Hän haaveili kätilön ammatista, mutta koulun ovet eivät avautuneet. Potilas nappasi tippapussista terävän muoviosan ja huitoi sillä Emmiä. Kollegat ja vartijat riensivät apuun, mutta sekunnit tuntuivat Emmistä ikuisuudelta. 12 vuotta tehosairaanhoidossa toi valtavasti tietotaitoa, jota ei voi oppia kirjoista. Sieltä tultuaan Emmi ilmoitti irtisanoutuvansa. Hyökkäys oli ollut se kuuluisa viimeinen pisara. Terä kävi millin päässä hänen silmästään. Olin työssäni todella hyvä.” Uusi suunta KOTIVINKKI . ”Aloin nauttia sairaanhoitajan työstä. Oli mahtava tunne, kun ammattitaitoisen tiimin saumattomalla yhteistyöllä sai pelastettua ihmishengen. Mikään ei ole sen arvoista, että töissä pitäisi pelätä, Emmi ajatteli. ”Onneksi uskalsin olla itsekäs” TEKSTI ANU VALLINKOSKI KUVAT TIIU KAITALO päivän. Tuumaustauko vain vahvisti päätöstäni.” Lähtö ei merkinnyt loppua vaan uuden alkua. ”Osastonhoitaja oli jo arvannut, että lähden
Työskentely täydessä suojavarustuksessa oli raskasta sekä fyysisesti että henkisesti. Esimerkiksi kotona ollessa tai töihin kävellessä alkoi yhtäkkiä tuntua siltä, ettei saa happea. Häntä väsytti ja ahdisti. Onko sairaanhoitajan työlle vaihtoehtoa. Palkka tuntui naurettavalta työn vaativuuteen ja osaamiseen nähden. Kaupunkiluonto on Emmi Sainiolle tärkeä. Paniikkikohtaukset vaivasivat. Koronapandemia vei teho-osaston ja koko sen henkilökunnan äärirajoille – vaativaa hoitoa tarvitsevia potilaita oli yhtäkkiä hyvin paljon. Emmillä ei ollut koskaan levännyt olo. Koronankieltäjien ja salaliittoteoreetikoiden öyhötys ylitti ymmärryksen ja sietokyvyn rajat. Ne iskivät etenkin rauhallisina hetkinä. Mielessä myllersivät päättyneet huonot parisuhteet, läheisten sairastumiset, vanhempien ero – kaikki käsittelemättä jääneet kriisit. Emmi tarttui kahteen pelastusrenkaaseen. TYÖN NURJAT PUOLET alkoivat vähitellen viedä voiton hyvistä. Kolmivuorotyö tuntui mielessä ja ruumiissa. ”Kaverini muisteli vähän aikaa sitten, miten olin parikymppisenä baari-illan jälkeen vannonut, että vielä joskus perustan digitaaliseen ja visuaaliseen alaan liittyvän toimiston”, Emmi kertoo. Töissä oli niin alati niin kiire, ettei paniikki mahtunut mieleen. . Vähitellen alkoi tuntua siltä, ettei sairaalan johto tiennyt, millaista tehohoidon arki on. S E T O T E U T U U ! Terapia tuuppaa tekoihin TAMMIKUUSSA 2021 Emmi huomasi olevansa huonossa jamassa. MEILLÄKOTONA.FI. ”Toinen oli kaupunkiluonto ja pitkät kävelyt kotiin. Emmin työnantaja vähätteli työoloja kritisoivien hoitajien näkemyksiä eikä puuttunut ongelmiin, jotka he nostivat esiin. Metsäretket ja majanrakennus kuuluivat Santahaminan sotilassaarella varttuneen Emmin lapsuuteen. ”Terapiassa tutustuu itseensä aivan uudella tavalla”, hän sanoo. Emmi ajattelee, että terapia tekisi hyvää aivan kaikille. Meren äänet rauhoittavat. Emmi alkoi miettiä, voisiko elämässä tehdä jotain muuta. Visuaalisuus ja sosiaalinen media olivat niitä asioita, joista Emmi huomasi nauttivansa. Työvuoron jälkeen hän jaksoi lähinnä katsoa telkkaria. Aivot eivät päästäneet irti raskaasta työstä, ja kaikki elämän painolastit muistuttivat olemassaolostaan. Toinen oli terapia”, Emmi kertoo. Maski hankasi nenän ruvelle, hiki virtasi ja ergonomia oli huono. Rahat kyllä riittivät, mutta jatkuva kouluttautuminen, kokemus ja vaadittavan tieto taidon määrä ei palkassa näkynyt. Emmi ihmetteli, miksi ihmiset eivät luottaneet tieteeseen ja asiantuntijoihin. 64. Myöhemmin hän hoksasi, ettei ajatus edes ollut uusi
Vähitellen tilaukset lisääntyivät. He ymmärsivät, miksi lähdin. ”Jouduin toteamaan, että en olekaan hyvä otta maan palautetta vastaan. Toisaal ta ymmärsin, että olen tosi kova ongelmanratkoja ja hyvä toimimaan kriisitilanteissa.” Terapia antoi eväitä tulevaan ja tuuppasi eteen päin Emmin urahaaveita. Vuosien kokemus sairaala maailmasta oli uudessa työssä etu. Tilalle tuli yritysten somepäivitysten tekoa sekä verkkosivujen suunnittelua. Välillä olen katsonut asioita vain omasta näkökulmastani ja ollut itsekäs. Minullahan ei ole tutkintoa viestinnästä.” Uuden edessä Emmi tunsi itsekin epävarmuutta. Sen sijaan vaikeinta on ollut huijarisyndrooma KOTIVINKKI . ”TERAPIASSA OPIN, ETTÄ OLEN TOSI KOVA ONGELMANRATKOJA JA HYVÄ KRIISI TILANTEISSA.” REILUN VUODEN aikana Emmi kävi psykoterapeutin kanssa läpi avaamatta jääneitä umpisolmuja ja tu tustui itseensä. Muutama kuukausi tera pian aloittamisen jälkeen, maaliskuussa 2021 hän rohkaistui perustamaan someviestintään keskitty vän kevytyrityksen ja kertomaan Linkedinissä uu desta askeleestaan. Viime helmikuu, aggressiivinen potilas ja töissä koettu pelko katkaisivat viimein nuoran sairaalaan. Nyt ti lanne oli toinen. Miten nyt niin voi jättää varman työpaikan, kysyi moni. Yritysten someviestintää tekevä Emmi kertoo saavansa voimaa asiakkaiden palautteesta. 65. Etenkin terveysalan yri tykset löysivät Emmin. Työyhteisö oli Emmille tärkeä, ja vakituinen palkka toi turvaa. Se, kun huomaa ymmärtävänsä itselle ennen täysin vierasta alaa.” Emmi nauttii yrittäjän vapaudesta ja ajatuksesta, että voi sanella aikatauluja. Välillä peiliin katsomalla löytyi uusia vahvuuksia, välillä ärsyttäviä piirteitä. ”Työkaverit harmittelivat lähtöäni, mutta samalla rohkaisivat. Mutta kukaan ei ole kysellyt tutkintotodistusten pe rään. ”Aluksi ajattelin, että yrittäjänä suurin kompas tuskiveni olisi se, ettei minulla ole alan koulutusta. Sen si jaan moni muu tuttava kauhisteli. Sairaanhoita jan täydet työpäivät teholla kutistuivat puolikkaik si. Samoin uusi ala hämmästytti. Sitä kautta löytyi myös ensim mäinen asiakas, konsulttialan yritys, jolle Emmi teki oiko lukua ja verkkosivujen päivitystä. Tehosairaanhoitajan työtä tehdessään hän oli ollut täysin varma osaamisestaan ja taidoistaan. ”Voimauttavaa on myös uuden oppiminen. Pitkään Emmi ei ollut kuitenkaan valmis luopu maan työstään sairaalassa
Painokin on pudonnut, vaikka en ole edes laihduttanut”, Emmi sanoo. Ei pidä välittää lannistavista puheista. ”Olen virkeä ja energinen, iloinen ja onnellinen. ”Entiselle itselleni sanoisin, että ole itsekäs ja tee niin kuin sinusta tuntuu”, Emmi sanoo. Kun asia kas on tyytyväinen Emmin työhön, hän tuntee samoin kuin aikoinaan katsoessaan potilasta, joka lähti sairaalasta omin jaloin. ”Hyppy uuteen on opettanut minulle, että täytyy uskaltaa kokeilla. Jos se ei ole mitään mahdottoman hirveää, niin siitä vain”, Emmi sanoo. 66. Uusi työ tuntuu myös merkitykselliseltä. Nyt Emmi herää levänneenä aamuyhdeksältä, juo kahvia ja selaa somet ja aloittaa työt kymmeneltä. Yksityiselämässään Emmi haaveilee hyvästä parisuhteesta ja luontomatkailusta. ni. ”Entisellä itselleni sanoisin nyt, että ole itsekäs. Elämässä on muuttunut moni asia päivärytmistä lähtien. Nyt jaksan lähteä pitkille kävelyille ja kaupungille tapaamaan kavereita. Elämä ei ole sidottu kuuden viikon työvuorolistaan. ”Ainoa, mitä ikävöin menneestä, on sairaalan tiimi, työkaverit. Vapaus tuntuu hyvältä. Tee muutos, jos vähänkään siltä tuntuu.” Vanhoista työkavereista moni on miettinyt uuden askeleen ottamista ja pohtinut, mitä voisi vielä tehdä. Vaikka kaikki on mennyt hyvin ja asiakkaat ovat olleet tyytyväisiä, mielessä jokin välillä kolkuttaa, että oikeasti en osaa tai ole tässä hyvä.” U U D E N A L K U Arkea omassa aikataulussa NYT, KUN EMMILLÄ on takanaan osa-aikaista yrittäjyyttä reilu vuosi ja täyspäivästä yrittäjän elämää reilu puoli vuotta, kaikki tuntuu loksahtaneen paikoilleen. Kannattaa miettiä, mikä on se pahin juttu, mitä voi uudesta seurata. Kaipaan iltavuoron nauruja ja porukkaan kuulumista.” * Emmi on oivaltanut, että uutta työtä voi tehdä missä tahansa. Tokkuraiset kello kuuden aamuherätykset ja yövuorot ovat menneisyyttä. Asiakkaita riittää ja tulot ovat huomattavasti paremmat kuin sairaalassa työskennellessä. Parin tunnin työnteon jälkeen hän lähtee pitkälle kävelylle, syö lounaan ja jatkaa taas töitä, joskus jopa puoleen yöhön asti. Sitten maaliskuun hän on käväissyt jo Glasgow’ssa, Pariisissa ja Barcelonassa. MEILLÄKOTONA.FI. Nyt Emmi voi napata läppärin kainaloonsa ja tehdä töitä missä tahansa. Isoin asia on kuitenkin hänen hyvinvointinsa
Syvässä päässä Kriisin jälkeen tai pahan olon keskellä voi auttaa elämän selkeyttäminen eli se, että toiveita ja arvoja pohtii tietoisesti. MEILLÄKOTONA.FI. RAISA MAT TILA Jotain selkeyttä elämään 68. Mielen kirkastamisessa auttaa myös perinpohjainen lista
Hän pohti, kumpi ”maksaisi” lopulta henkisesti enemmän, jatkaminen vai lopettaminen. Arjen pyöritykseen muutoksen miettiminen siis vaatii etäisyyttä, sillä arjen keskellä myös ajatukset pyörivät tutulla tavalla.” JOSKUS SELKEYTTÄMISEN tarve ilmenee elämänmuutosta edeltävänä punnintana siitä, mitä tehdä. MONISSA MUISSA elämän kohdissa hakeudumme kuitenkin keskusteluavun piiriin vasta, kun esimerkiksi ihmissuhde on päättynyt tai irtisanoutuminen tehty. Elämän selkeyttämisen kannalta erilaiset kriisit ovat itse asiassa hyväksi, Uusitalo-Arola sanoo. Niinan mukaan isoa hyötyä voisi kuitenkin olla siitä, että jo päätöstä pyöritellessään puhuisi ajatuksistaan rohkeasti muille – esimerkiksi eropäätöstä pohtiessaan toisille eronneille mahdollisimman varhain. Tyhjyyden tunne voi syntyä myös ”itsestään”, tuottaa kriisin tunteen ja saada toivomaan, että elämä olisi vastaedes selkeämpää. Kaurapuuroa aamupalaksi, lounaalle tutussa seurassa. Vai olisiko yritystoimintaa vielä mahdollista jatkaa. Olo tuntuu ehkä tyhjältä, eikä itsekään osaa sanoa minkä tarkalleen ottaen pitäisi muuttua – jos edes pitäisi. Niina haki selkeyttä paitsi talouspuolen excelöinnistä, tulojen ja menojen tarkasta laskemisesta, myös oman henkisen pääoman arvioinnista. Miten elämään voisi saada lisää selkeyttä. Tosielämässä tilanteet ovat harvoin näin selkeitä. Kriisin keskellä ihminen luultavasti kokee aikamoista itsekeskeisyyttä, jota voisi sanoa varmaan kauniimmin empatiaksi itseään kohtaan”, Niina sanoo. Raskaudessakin valmistellaan ihmistä tulevaan neuvolakäyntien avulla”, Niina vertaa. Niina kertoo myös hakeneensa vertaistukea jo ennen kuin oli tehnyt varsinaisen päätöksen konkurssista, jonka hän sitten päätyi tekemään. Häneltä ilmestyi vastikään teemaa käsittelevä kirja Suunnassa – kirja sinulle, joka haluat selkeyttä elämääsi. ”Ilman minkäänlaista kriisiä emme usein lähde tuttua arkeamme kyseenalaistamaan. Lisäksi hän teki erilaisia listoja. Usein muutoksen pohtiminen alkaa, jos arki on ”jo valmiiksi” syystä tai toisesta katkolla, ja on uudella tavalla aikaa miettiä asioita. V alinnan paikat kuvataan usein risteyksinä, joissa ihminen seisoo kahden kyltin alla valitsemassa suuntaa. K U V IT U S A D O B E S T O C K KOTIVINKKI . ”Olen listaihminen, joten tein paljon listauksia eri asioista, kuten siitä, miten kertoisin ihmisille konkurssista, mitä keinoja minulla olisi häpeän käsittelyyn, mistä saisin uusia töitä ja mitä ylipäänsä osaan”, Niina kertoo. Se voi auttaa selkeyttämään omia arvoja ja siten miettimään konkreettisesti, minkä arjessa pitäisi tarkalleen muuttua ja millä tavalla – erityisesti, jos kaipaa yleistä selkeyttä eikä pohdi kahden kristallinkirkkaan vaihtoehdon välillä. ”Kun löysin ihmisen, joka oli selvinnyt konkurssista, sain konkreettisella tavalla tietää, että sellaisestakin selviää. Mutta jos tulee pandemia, työpaikan YT-neuvottelut tai vain tunne muutoksen tärkeydestä, tarvitaankin äkkiä selkeyttämisen taitoa ja uutta näkemystä. Tästä on kokemusta 36-vuotiaalla Niinalla. Listan tekemistä suosittelee myös Uusitalo-Arola. 69. Tällaisia kohtia elämässä voivat olla esimerkiksi niin kutsutut ikäkriisit. ”Huomaan näin jälkeenpäin, että päätöksen pyörittely oli hyvin minäkeskeistä. Usein taustalla on jokin kriisi, kuten töiden päättyminen tai tärkeän ihmissuhteen katkeaminen. ”Jos vaikka lapset muuttavat pois, on tyypillistä tuntea, että mielessä on ensimmäistä kertaa pitkiin aikoihin tilaa ajatella. Aivomme kerta kaikkiaan toimivat niin, että oman laatikon ulkopuolelle on vaikea päästä, jos sellaiseen ei tule tuuppausta.” Se on aivojen, ajattelun ja koko arkisen elämisemme taloudellisuutta. Kahden kristallinkirkkaan vaihtoehdon sijaan mielessä voi kaihertaa epämääräinen toive, että jokin muuttuisi. Niina ei esiinny tässä jutussa toiveestaan omalla nimellään. Kun on löytynyt edes jotenkuten toimivan tuntuinen systeemi, sillä mennään, Uusitalo-Arola sanoo. VINKKI Ikäkriisit ja taitekohdat ovat tavallisia selkeyttämisen paikkoja. Ajatusharjoitus arvojen pohdintaan: mihin käyttäisit seuraavat puoli vuotta, jos saisit tietää, että elät enää sen ajan. Niinan mielessä tilannetta voi verrata rakkaussuhteen päättymiseen – kumpaakaan päätöstä ei kai usein tehdä yhdessä yössä, vaan ratkaisun tekemistä punnitaan, kipuillaan, pelätään ja suunnitellaan etukäteen. Muutamia vuosia sitten Niina mietti, ajaako oman yrityksen konkurssiin. KRIISIÄ VOI OPETELLA katsomaan uudesta näkökulmasta, psykoterapeutti Liisa Uusitalo-Arola sanoo. En miettinyt hetkeäkään, kuinka yhtiökumppanini selviytyisi. ”Aika moni joutuu elämänsä varrella tilanteeseen, jossa huomaa miettivänsä, ettei ymmärrä, miksi tekee niitä asioita, joita tekee, tai miten on ylipäätään ajautunut elämäntilanteeseen, jossa tekemistensä suuremmasta tarkoituksesta ei ole mitään käryä”, sanoo psykoterapeutti Liisa Uusi talo-Arola
Homman juju on siinä, että kun listaa sata asiaa, joita ei halua enää, huomaa, mitä haluaa. Sitten otetaan paperia ja kynä ja listataan paperille valmiiksi kohdat 1–100. ”Se kertoo omista arvostuksista. 3× Mieti, ketä ihailet Epämääräisten fiilisten keskelle yllättävää selkeyttä voi saada, jos miettii, keitä tuttuja tai tuntemattomia ihailee ja miksi. Listauksen laatiminen voi tarjota tärkeän arjesta irtaantumisen hetken ilman kriisiä. Voi lähteä selaamaan lehtiä tai somea ja miettimään, mikä kenessäkin ihailua herättävässä tyypissä on pohjimmiltaan se ihailua herättävä juttu”, Liisa Uusitalo-Arola sanoo. Ensin varataan rauhallinen puolen tunnin hetki. ”Tyypillisesti kohdassa 30 alkaa tuntua siltä, ettei listalle keksi enää mitään. Sama tarkoittaa myös jostain luopumista. Fyysinen aktiivisuus yhdistettynä työmuistin lepoon, kuten kävelylenkkiin hiljaisuudessa, ruokkii aivoja ja ajattelua ja voi tuottaa uusia oivalluksia. Toimivan suunnitelman tunnistaa siitä, että se joustaa. Psykoterapeutti Arto Pietikäinen kirjoittaa arvoista kirjassaan Joustava mieli ja hyvän itsetunnon ABC näin: ”Arvot luovat tarkoitusta elämään. Millaista listaa asiantuntija suosittelee. Siivoamisen merkitys kunnollisuuden mittarina on kuitenkin säilynyt. Asiantuntija on kuullut moneen kertaan saman tarinan: kun elämään tuli selkeyttä, siivoamisenkin merkitys muuttui. Se tarkoitti sitä, että lauantaihin mennessä lattiat olivat oikeasti likaista. MEILLÄKOTONA.FI. Lähellä sataa listalle voi tulla asioita, jotka yllättävät. Idea on, että kirjoittaa välittömästi herääminen jälkeen kolme liuskaa ylös mitä tahansa, mitä mielessä on. * Arvojen pohdinta ja toive selkeydestä on eri asia kuin liian tarkka suunnitelma. Otsikoksi kirjoitetaan ”En halua enää”. Muista aamusivut Aina, kun asiantuntijalla itsellään on epämääräinen olo siitä, kuluuko aika oikeisiin asioihin, hän käynnistää vanhan rutiinin. KIRKASTUS HARJOITUS Miksei toisaalta myös silloin. En itse tiedä mitään, mikä selkeyttäisi ajatuksiani enemmän kuin tämä”, Uusitalo-Arola sanoo. VINKKI 70. Normeja voi olla vaikea vastustaa, jos ei ensin mieti, mikä on itselle henkilökohtaisesti tärkeää. Liisa Uusitalo-Arolan mukaan olo voi tuntua rauhoittuvan ja unet paranevan. MILLAISTA MUUTOSTA elämän selkeyttäminen käytännössä voi tarkoittaa. Uusitalo-Arolan neuvo on luultavasti uusi ajatus kokeneille listaajakonkareillekin. Niiden kautta pikkuhiljaa tihkuu näkyviin se, mikä itselle on tärkeää. Tällainen asia on vaikka jokaviikkoinen suursiivous. ”Ei sillä ole sinänsä merkitystä, mitä asiat ovat. Lähde ulos Ajatuksiaan voi selkeyttää puolen tunnin kirjoitusharjoituksella – tai puolen tunnin kävelylenkillä. ”Olen kirjoittanut pitkään aamusivuja. ”Listaaminen on yksi keino päästä ulos oman ajattelun laatikosta ja saada selkeyttä toiveisiinsa”, Uusi talo-Arola sanoo. Viereisellä sivulla on valmis pohja 50 kohdan ei enää -listalle. Omat arvot saattavat helposti sekoittua muiden arvostuksiin. ”Sukupolveni lapsuudessa maalla miehet kävelivät kuraisissa saappaissa töistään tupaan. Tai jos kaupungissa lämmitettiin hiilellä, sisään tuli eri tavalla nokea kuin nykyisin.” Nykyisin säännöllisille suursiivouksille ei ole samalla tavalla välttämättä tarvetta. Haasteeksi voi ottaa, että kävelee ympäriinsä 30 minuuttia ilman, että täyttää ajatuksiaan podcastin tai musiikin kuuntelulla. Monilla arjen asioilla, joilla on aiempina vuosikymmeninä ollut käytännön merkitys, ovat muuttuneet pikkuhiljaa esimerkiksi kunnollisuutta ilmentäviksi normeiksi, Uusitalo-Arola huomauttaa. Jos sadan kohdan listalla on vaikka 70 asiaa samasta teemasta, kuten ajankäytöstä, on syytä miettiä, mitä se kertoo.” Uusitalo-Arola määrittelee arvopohdinnan sen miettimiseksi, mitä haluaa elämässään edistää, minkä arjessaan voi allekirjoittaa, mikä ei tuota sisäistä ristiriitaa tai jatkuvaa häpeän tai syyllisyyden kokemusta. Ei myöskään ole niin altis ulkopuolisten mielipiteille ja itsensä vertailulle muihin, jos tietää, mitkä asiat ovat itselle aidosti tärkeitä.” Omasta ajankäytöstä tulee vähemmän sattumanvaraista, jos on tietoisesti miettinyt, mihin aikaansa haluaa käyttää – ja mihin ei. Arvot sen sijaan edustavat pysyvyyttä ja vakautta.” Siksi juuri arvojen kirkastaminen eli niiden selvittäminen itselleen voi tarjota selkeyden tunnetta. ”On myös paljon aiempaa helpompi tietää, mille kaikelle sanoo arjessa kyllä ja mille ei, ihan konkreettisesti. Sen alle listataan sata asiaa, joita ei vastedes enää halua elämäänsä, Uusitalo-Arola neuvoo. Niitä vain voi olla näin päin paljon helpompi miettiä.” Listalle voi kirjoittaa mitä vain mieleen nousevia asioita, isoja ja pieniä juttuja, kuten, että en halua enää valmistaa perheelle ruokaa itse joka ilta tai että en halua enää lukea viikonloppuisin työsähköposteja. Mutta siihen ei pidä lopettaa. Ajatukset ja tunteet vaihtelevat kaiken aikaa. Asiantuntija on laatinut itsekin vastaavan listan oman elämänsä asioista, itse asiassa monta kertaa
14. 34. 17. 23. 36. 30. 18. 24. 48. 1. 2. 44. 22. 26. 32. 37. 27. 33. 45. 50. 8. 4. 3. 10. Ota vartti aikaa ja listaa 50 mitä tahansa mieleesi nousevaa asiaa, joita et ainakaan enää halua. 29. 20. 71. 49. 25. 7. 31. 19. 46. 39. 35. 21. 28. 11. 5. Mielitreeni EI ENÄÄ TÄTÄ Tuntuuko siltä, ettet oikein tiedä, mitä elämältäsi haluaisit. 12. Jos pääset vauhtiin, voit jatkaa listaa erilliselle paperille toisen 50 kohdan verran. Huomioi lopuksi, mitkä asiat toistuvat, ja mieti, miksi. 9. KOTIVINKKI . 6. 43. 41. 13. 15. 42. 38. 47. 40. 16
MEILLÄKOTONA.FI. Kokemuksen kautta Maarit Björkman-Väliahdet, 57, löysi menneisyyden käsittelyyn avun taiteesta. ”Kannan koulukiusaamisen jälkiä yhä mukanani” TEKSTI ANNELI JUUTILAINEN KUVAT PIA INBERG 72. Nyt hän opettaa samaa myös muille
KOTIVINKKI . 73
Ympärilläni oli jatkuvasti paljon ihmisiä ja aikuisia. Siellä kuri oli kova, ja olin hyvin ahdistunut. Pihapiirissämme oli paljon lapsia, ja silloin loin ensimmäistä kertaa kunnolla kontakteja muihin lapsiin. Se tietysti lietsoi kiusaajaani entisestään. Vielä tuolloin en osannut aavistaa, millaiset vaikutukset näillä varhaisilla kokemuksilla olisi siihen, millaisen tien löytäisin aikuisena. Jos ihmisten edessä ahdistaa, hän tarttuu riipukseen ja saa siitä turvaa. Muut valmistautuivat pihaleikkeihin, mutta minulle ääni merkitsi pakoa. Maarit kantaa kaulassaan pitkiä riipuksia ja medaljonkeja. Olin aiemmin ollut muiden silmissä se, joka ei osaa kunnolla lukea ja on onneton matematiikassa – siis tyttö, josta ei ole mihinkään. Niinpä he päätyivät siihen, että minun oli parempi olla äitini kanssa hänen töissään. Siellä porukka oli jo muodostunut tiiviiksi, enkä mahtunut joukkoon. korutarvikkeet mosaiikkimyymala.com Verkkokauppa Jouluilo syntyy pienistä paloista. Kuljin hänen kanssaan kaikki koulumatkat. mosaiikkimateriaalit . En osannut pitää puoliani. K ello soi välitunnin merkiksi. Jossain vaiheessa äitini alkoi ihmetellä, miksi hiukseni olivat aina päivän jälkeen niin sekaisin. Jäin jälleen aivan yksin. En meinannut oppia lukemaan millään. Olin hyvä liikunnassa, ja opettaja nosti minua sen kautta esiin. Äitini oli kuvataiteilija, ja kuljin mukana tapaamassa hänen taiteilijaystäviään. askartelubetonit . Hän kavereineen sai taas yhden syyn lisää piinata minua. Opettajan ansiosta tulin vihdoin nähdyksi. Silloin ympärilleni kasvoi kuori. Niinpä kehitin itselleni mielikuvitusystävän nimeltä Mari. En osannut kertoa tapahtumista vanhemmilleni. KUUSIVUOTIAANA minut laitettiin lopulta esikouluun. Kouluni oli kaksikielinen. ”Olen ylpeä siitä, että olen raivannut itselleni omanlaiseni elämän.” 74. Olin ehkä erilainen kuin muut enkä sopeutunut massaan, ja siksi minua kiusattiin jatkuvasti myös sen jälkeen, kun esikouluryhmämme aloitti yhdessä koulunkäynnin. Hän kehui minua muiden oppilaiden kuullen. Uusi opettaja laittoi minut vetämään tunnin muille oppilaille ja suunnittelemaan näytöksen koulun kevätjuhlaan. Nyt sain toistuvasti kehuja taidoistani. Vanhempani yrittivät laittaa minua päiväkotiin jo ennen esikouluikää, mutta inhosin sitä ja purin hoitajia. Sen sijaan osoitettiin pulpetti ja käskettiin istumaan. Hän töni ja repi hiuksista. Olin aivan yksin. YSTÄVIÄ MINULLA ei ollut moneen vuoteen. Siihen aikaan uusia oppilaita ei todellakaan yritetty ottaa osaksi yhteisöä. ENNEN ESIKOULUUN menoa elämäni oli ihanaa. Opettaja otti minut osaksi porukkaa ja näki vaivaa sen eteen, että muutkin huomaisivat minut. Pian koulun alkamisen jälkeen kävi ilmi, että minulla oli lukihäiriö. Seurasin vierestä erilaisia projekteja ja olin äidin matkassa taidenäyttelyissä. MUIDEN SILMISSÄ OLIN OLLUT TYTTÖ, JOSTA EI OLE MIHINKÄÄN. Kun muut tytöt kävelivät keskenään, minä kuljin Marin kanssa. Se oli kamalaa, mutta samalla ihanaa. DIY-pakkaukset . Opettajan sana oli laki ja häntä kunnioitettiin, oli hän sitten oikeassa tai väärässä. Siirryin lukivaikeuksieni vuoksi eri kouluun toiselle luokalle. Olin luonnonlapsi, ja minulla oli hyvin vilkas mielikuvitus. Vartuin Vantaalla vanhempieni ja neljä vuotta nuoremman veljeni kanssa. Isäni oli rakennusmaalari ja työskenteli yrittäjänä. MEILLÄKOTONA.FI . Esikoulussa ja ala-asteella erityisesti yksi poika nipisteli minua päivittäin. Juoksin usein koulun vessaan ja piileskelin siellä kiusaajiltani aina siihen asti, kunnes kello soi uudel leen ja oli aika palata tunnille. Harrastin balettia. Perheemme muutti uuteen kotiin, kun olin 10-vuotias. Vasta silloin uskalsin kertoa aiemmista kokemuksistani vanhemmilleni. Minusta tuli yhtäkkiä äärimmäisen ujo. Opin vieraan kielen helposti, mutta suomen kielen kanssa minulla oli vaikeuksia. Tanssahtelin ja keksin aina uusia leikkejä enkä muista juuri koskaan tylsistyneeni. Samoihin aikoihin jäin luokalleni ja tulin osaksi aivan uutta luokkayhteisöä
. Ehkä juu ri siksi tiesin jo varhain, että ha lusin tehdä urani kuvataiteilijana kuten äitini. Väreillä voin rakentaa juuri sellaisia tunteita kuin haluan. Anteeksiantaminen oli tärkeää mielelleni. Mari lakkasi kulkemasta kans sani koulumatkoja. En itkenyt koskaan. Mikään ei koskettanut tai herkistänyt minua. Ajattelin, että kiusaajillani on varmasti ollut vai keaa. Niihin kuului myös oman mielen ja kipeiden ko kemusten avaaminen. Taideterapiaopintojen aikana palasin yk sinäisyyden tunteisiin. Terapiasessioiden aikana oi valsin, etten voinut pitää enää yllä kuorta, jonka olin rakentanut ympärilleni kipeiden kokemusten vuoksi. Silloin ym märsin rakentaneeni itselleni pit kään vahvan naisen roolia. Olin piilotellut herkkyyttäni pitkään. Taide terapian aikana pystyin antamaan heille anteeksi. Jokainen heistä on saanut kasvaa omanlaiseksi itsekseen. Hiljalleen sain ystäviä. Maalates sani tulen hyväksytyksi juuri sellaisena kuin olen. Saatoin päästää kaikesta tapahtuneesta irti. Maalasin paljon ahdistustani. Oivalsin, että en pärjäisi tällä ajatusmallilla. Kiusaamiskoke mukseni eivät enää hallitse minua, kun olen saanut vihan ja surun sisältäni ulos. Ajattelin näet pitkään, että minua ei voi satuttaa, jos en päästä ketään lähelleni. askartelubetonit . Mäiskin savella ulos aggressioitani, raavin ja revin mo lemmin käsin paperia. Taiteella on aina ollut minulle suuri merkitys. DIY-pakkaukset . ARVELEN, ETTÄ olin sulkenut varhaiset kokemukse ni piiloon. LAPSILLENI OLEN korostanut, ettei kenenkään tar vitse solahtaa porukkaan, jos ei halua. Kukaan ei läpäissyt panssariani. MAALATESSANI humahdan täysin maailmaani, joka ei kuu lu kenellekään muulle. Hyväksyin sen, että näin on tapahtunut ja kokemukseni on vaikuttanut mi nuun – mutta sen ei tarvitse määritellä sitä, kuka olen. He ovat purkaneet pahaa oloaan minuun. Maalasin erilaisia väripintoja, tein synkkiä hiiliteoksia. Muu rin piti antaa murtua, ja minun piti luottaa siihen, että minua ei enää satutettaisi. Itseni kovettaminen oli mennyt yli. Yksi pojistani joutui myös koulukiusatuksi samas sa iässä kuin minäkin. korutarvikkeet mosaiikkimyymala.com Verkkokauppa Jouluilo syntyy pienistä paloista. Aloitin parikymppisenä taide terapeutin opinnot. mosaiikkimateriaalit . Tieto siitä oli romahduttava. HYVÄKSYN TAPAHTUNEEN, MUTTA SEN EI TARVITSE MÄÄRITELLÄ MINUA
Ulkopuolisen silmin olen avoin ja rohkea, mutta sisälläni on yhä se sama pikkutyttö, jonka tekee mieli juosta piiloon ihmisjoukon nähdessään. Taideterapeutin työssäni minulle on tärkeää kannatella muita. Hänen perheeseensä kuuluvat puoliso ja kolme poikaa, joista nuorin on 16 ja kaksi vanhinta jo aikuisia. Opettaja sai onneksi kiusaamisen loppumaan. Ajattelen, että jokainen kipeä kokemus ja katastrofi tarkoittaa uutta mahdollisuutta. Tapahtunut nosti minussa hirveän raivon sekä itseäni että kiusaajia kohtaan. LAPSUUSVUOSIEN muisteleminen tekee yhä kipeää ja nostattaa kyyneleet silmiini. MEILLÄKOTONA.FI. Minulla on tapana pitää kaulassani erilaisia pitkiä riipuksia. Kiusaamista oli ehtinyt jatkua jo melko pitkään ennen kuin poikani kertoi siitä. 76. Haluan uskoa, että ne ajat ovat luoneet minulle taidon ja halun nauttia omasta rauhastani, johon ei kuulu muita ihmisiä. Jännityksen tai ahdistuksen lähestyessä tartun riipukseen kädelläni. Ne asiat on käsitelty, eikä niihin tarvitse enää palata. Olin mukana koulun toiminnassa ja mielestäni hyvin läsnä lasteni arjessa. En vaihtaisi elämääni mihinkään muuhun. Helsinkiläinen Maarit on ammatiltaan työn ohjaaja, taide tera peutti, kuvataiteilija, taideopettaja ja kouluttaja. MINUT TEKEE YLPEÄKSI se, että olen vuosien aikana löytänyt itsestäni rohkeuden. Se tuo minulle turvaa. Tietysti toivon, että en olisi joutunut lapsena kokemaan kiusaamista ja syrjimistä. Yritän kuitenkin ajatella, että kokemukseni ansiosta viihdyn myös yksin. Joudun tekemään valtavasti töitä itseni kanssa tilanteissa, joissa kohtaan ihmisiä. Vaikka tapahtumista on kulunut vuosikymmeniä, kannan yhä jälkiä mukanani. Taideterapiassa lopputulos ei ole tärkeä vaan prosessi. Jotkut tilanteet työssäni vaativat kuitenkin päinvastaista toimintaa – taideryhmiä ja koulutuksia vetäessäni minun pitää olla esillä muiden silmien edessä. Autan heitä pääsemään elämässään eteenpäin ja käsittelemään vaikeita tuntemuksia ja kokemuksia taideterapian keinoin. Luottamuksen synnyttäminen ei ole helppoa. Uusissa tilanteissa vetäydyn herkästi taka-alalle. Miten minulta saattoi mennä ohi se, että pieni poikani koki saman kuin minäkin. Ohjaan ihmisiä löytämään polkunsa aivan kuten itsekin olen tehnyt. Olen itse säästänyt joitakin terapian aikana syntyneitä teoksiani, mutta valtaosan olen heittänyt pois. * VAIKEAT AJAT LOIVAT MINULLE TAIDON VIIHTYÄ YKSIN. Elämä kantaa, kun sille antaa tilaa tehdä niin. Kuuntelen mieluummin kuin olen äänessä. Syytin itseäni – miten en ollut nähdä sitä
Tuhat palaa takaavat, että pähkäiltävää riittää yksin ja yhdessä. Hinta 49,90 €. 2 KANELIMAMMA Pala purtavaksi Kotimaisessa palapelissä ihastuttaa luontoteema. Tehty käsityönä Suomessa. Hinta 4,65 €. Hinta 24,90 €. HEIROL Leivonnan taikaa Jätä vanhat piparkakkumuotit laatikkoon ja anna mielikuvituksen laukata! Yksisarvispiparit ovat tämän vuoden hitti. 11,90 €. Hinta alk. KAURILAN SAUNA Tunnelmanluojat Ekosteariinista valmistettuihin pitsikynttilöihin muodostuu palaessa herkkä reunus. 5 HAIKUA Syksyn vakiovaruste Ihanan pehmeä vohvelipeitto pitää vilukissan ja tämän seuralaisenkin lämpimänä! Saatavilla useissa väreissä. 6 4. 3 1 MEILLÄ KOTONA -KAUPAT Opi tuftauksen salat Kotivinkin Kitty-tarvikepaketin avulla teet käsityövaikuttaja Veera Jussilan suunnitteleman Elonkierto-tuftaustyön. Osta tuotteet Meillä kotona -kaupoista meko.fi/kaupat Löydä jotain odottamattoman ihanaa. Hinta alk. Hinta 29,00 €. Seuraa meitä somessa meillakotona_kaupat Meillä kotona -kaupat M A I N O S K U VA T: VA LM IS TA JA T DESIGN PALET Paras retkiseura Kotimaisesta lampaanvillasta huovutettu Vuosirengas-istuinalunen on helppo ottaa mukaan luontoretkille. 139,00 €
MEILLÄKOTONA.FI. Ristikko RISTIKON RATKAISU meko.fi/ristikonratkaisu Ensi numerossa kryptot. 78
Mitä pidempään edellisestä Suomen-matkasta on, sitä voimakkaammaksi yltyy Miilu-ilmiö. Sen harmauden voi saavuttaa vain paikan päällä. INTERNET-AIKA on vain syventänyt täällä Kaliforniassa kokemaani Miilu-ilmiötä. Aina Suomeen tultuani lupsahdan kansalliseen narratiiviin hetkessä ja pian jo suunnittelen kirjoittavani leimuavan mielipidekirjoituksen Helsingin katutöistä. On toki mukavaa lukea Los Angelesin paikallisuutisia kotikielellä, mutta eiköhän Suomestakin löytyisi kiintoisa kyltti, jonka pesusta kirjoittaa. 79. Vastasin kuvalla, jossa Suomen ja Kalifornian kartat ovat rinnakkain ja lisäsin viestin: en minäkään lähettele Helsinkiin tsemppiviestejä jos Oulussa palaa. Jos visiitti on Miilu-ilmiön vastalääke, sen vastakohta lienee tämä: Kesäisten kohujen noustua kansainvälisiinkin otsikoihin tuli kalifornialainen työhuonetoverini innosta hehkuen kertomaan, että suomalaiset poliitikot ovat kaikki ihania bailunaisia ja Suomi on maailman coolein pikku maa. Helsinkipäissään on helppo vähätellä Mansikkavirran kyläkoulun kohtalosta käytävää keskustelua. Kas Miilu-ilmiö toimii myös päinvastaiseen suuntaan, ja Yhdyvallat on kuulemma asuinkelvoton. Toinen taas uskoo aseistettujen trumpistien partioivan kaduilla ja kysyy, uskaltaako maahan matkustaa. Taannoin Hesarin kulttuurisivuilla kerrottiin, että Hollywood-kyltti pestään. Eräs suomalainen ystäväni on Youtube-videoiden perusteella vakuuttunut siitä, että koko Pohjois-Amerikka on arvoliberalismin mädättämä suonsilmä, jossa valkoinen mies ei voi edes pieraista, kun jo jostain singahtaa rodullistettu muunsukupuolinen vaatimaan julkista anteeksipyyntöä. Kun teinipoikana muutin Helsinkiin, tilasin Sonkajärven ja Vieremän paikallislehti Miilun ovelleni, jotta pysyisin kärryillä kotipaikkakuntani tapahtumista. Minä hymyilin ja kuuntelin vain, ja mieleni maisemassa Paavo Väyrynen iski minulle silmää ja tanhusi Vuokkoineen yöttömään yöhön. Myös mittakaava muuttuu kummalliseksi, kun asioihin ei ole kosketusta. * MIELENI MAISEMASSA PAAVO VÄYRYNEN ISKI MINULLE SILMÄÄ. JOS MINUSTA TUNTUU siltä, että Suomessa tehdään tikusta asiaa, niin Suomesta katsottuna täällä Amerikassa koko tikku on räjäytetty. S unnuntaisin kukkien kastelun jälkeen minulla on tapana tyhjentää kahvipannusta aamulta jääneet, kitkeröityneet sumpit mukiin, mikrottaa lientä puoli toista minuuttia, ja nauttia se sitten selaillessani uutisia Suomesta. Koska kaikesta saa klikkiuutisen, tulee uutisia selaamalla nopeasti olo, että koko Suomessa ei tapahdu mitään, mitä nyt silloin tällöin Vantaalla leijailee paha haju tai EOTB-Veeti numero kolme joutuu käräjille. K U V A B A R B A R A D A V ID S O N / A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O KOTIVINKKI . EN HALUA VÄHÄTELLÄ ilmastonmuutosta tai valkoisen miehen vaikeuksia, mutta todellisuus sijaitsee aina harmaan kirjolla kaukana poleemisista otsikoista. Nopeasti kävi ilmi, ettei sellaisilla kärryillä voi pysyä, vaan niiltä putoaa kolisten, ja kärrytkin vaihdetaan ennen pitkää uusiin. On hankalaa hahmottaa tietyn ympäristön asioita vain luettuna, kun ihmiset ja asiat väistämättä muuttuvat ja entinen oma on yhtäkkiä muiden käsissä. Miilu-ilmiön paras vastalääke on visiitti. Siinä on kyse vaikeudesta hahmottaa paikallisuuksia etäisyyden päästä. Luin viestin sohvalla, kun ikkunan toisella puolen papukaijapopulaatio kaakatti ja palmu heijasi. Pohjois-Kalifornian maastopalojen aikoihin äiti lähetti tekstiviestin: palatteko siellä tuli myrskyssä. Sopivasti etäisyyttä Antti Holma Antti Holma on nostalgikkosetä, joka mieluiten lukisi uutisensa sanomalehtipaperilta sarjakuvista alkaen käänteisessä järjestyksessä etusivulle asti. Toki on oma syyni, että edes selaan iltapäivälehtien luetuimpia otsikoita, mutta välillä Suomessa tuntuu olevan niin hiljaista, että laatulehdetkin uutisoivat lähinnä ulkomaiden asioista
”Lääkeaineettoman kylmä-lämpögeelin tulisi kuulua jokaisen kodin ja treenikassin perusvarustukseen.”. CE-merkitty lääkinnällinen laite (CE 1250). Lääkeaineeton geeli sopii käytettäväksi useita kertoja päivässä ja pitkäaikaisesti. Lääkärille kannattaa hakeutua, mikäli itsehoito ei tehoa. Kun kylmägeelit tai muut kipuvoiteet eivät auta Valmistaja: Verfora SA, Sveitsi Jakelija Suomessa: Harmonia Life Oy Ainutlaatuinen Perskindol Active kylmä-lämpögeeli viilentää ja rauhoittaa välittömästi. Lääkeaineeton kylmä-lämpögeeli sopii kivunhoidoksi niin akuuttiin kuin pitkittyneeseen lihaskipuun: Nyrjähdykset Mustelmat Revähdykset Rasituskivut SVEITSILÄISEN LÄÄKETEHTAAN INNOVAATIO 98 % apteekkilaisista suosittelee Perskindolia* *Syyskuussa 2021 tehty kysely apteekkien farmaseuteille ja proviisoreille (n=288). Suomalaisen Lääkäriseura Duodecimin Käypä hoito -suosituksenkin mukaisesti kivun hoidon perustana tulee olla lääkkeettömät hoitomuodot. Vaikutusta seuraava lämmöntunne lievittää lihaskipua ja tukee paranemista. VAIN APTEEKEISTA Lääkärin neuvo: Käytä kylmä-lämpögeeliä lihaskipuun Tapio Kallio Ortopedian ja liikuntalääketieteen erikoislääkäri Suosittelen ensisijaiseksi hoidoksi lihaskipuun 2-4 päivän ajan lääkeaineetonta kylmä-lämpögeeliä. Se tukee paranemisprosessia
Kuuma lista OPASTUS KÄNNYKÄN TASKULAMPPU TOIMINNON KÄYTTÖÖN Ilahduttaa kovasti ainakin iäkkäämpiä, joilla tarkoitetaan kaikkia yli 40-vuotiaita, joilla on iso sähkölasku ja joilla on surkeat tiedot kalliiden älypuhelintensa ominaisuuksista. OPAS ASIOISTA, JOITA TEHDÄ KUUN VALOSSA Kirjoita ideoita kauniilla käsialalla vihkoon. VIRPI SALMI KOTIVINKKI . SUULLINEN OHJE: NÄIN NEULOTAAN KYNSIKKÄÄT Tulostaminen ja paperi ovat kalliita, joten sopikaa yhteinen ihana hetki, jolloin selostat kynsikkäiden neulomisen. OHJATTU LÄMMITTELY HYPPELYJUMPPA Ohjattu liikuntatunti on arvokas lahja, jonka voi tehdä itse. Lahjan saaja tekee muistiinpanot. Voi esimerkiksi muuttua ihmissudeksi, puhdistaa kristallit negatiivisesta energiasta, vaihtaa talvirenkaat, jos pultit on katsottu valmiiksi päivänvalossa jne. Kynsikkäät on kätevät kaikissa kotitöissä viileässä huonelämmössä. 81. Lämmittelyjumpassahan hypitään matalia hyppyjä tahi hetkutetaan jalkoja ja hakataan kämmeniä yhteen. SALAINEN KARTTA PAIKOISTA, JOISSA VOI KÄYDÄ SUIHKUSSA Tee salapoliisityötä: onko lahjan saajalla työpaikka tai pääsy tilaan, joiden suihkumahdollisuutta hän ei ehkä ole itse tajunnut. Hanki kirpparilta termoskannu ja pannumyssy. TOTUTTELE SYÖMÄÄN EDULLISIA RUOKIA KYLMINÄ KURSSI Uudet maut ovat vain tottumiskysymys, johon vaaditaan 20 maistelukertaa tai jotain sinne päin. Sopii kaiken sisäja etätyön oheen. Jokainen lämmin suihku muualla kuin omakustanteisessa kylppärissä on kotiin päin. Katsoo vain netistä jonkin jumppavideon pohjiksi. Aloittakaa helpoista maisteltavista, kuten kylmästä hernekeitosta, einespizzasta ja maksa laatikosta. KAHVIN LÄMPIMÄNÄ PITOSETTI Kuuma kahvi ei ole tämän talven tavoite. Näin keitintä tarvitsee käyttää vain kerran päivässä, sillä termari ja pannupyssy jatkavat aamukahvin elinikää loppupäivän ajan. 1 2 3 4 5 6 7 K U V IT U S A IN O K O R P E L A Energiapihit lahjaideat Antamisen vuodenaika on nuukalle vaikea, vaan ei tänä vuonna
Aina mukana! K U V A J O H A N N A M Y L LY M Ä K I Seuraava ilmestyy 23.11.2022 NEULO PITKÄT JOULUSUKAT JÄMÄ LANGOISTA LEIVOTAAN JOULU! PULLAKRANSSI, MALLAS PELTILEIPÄ JA TUMMAT MADELEINET Tilaa lehti: a-lehdet.fi/tilaa MIKSI KUMPPANIN ÄREYS TARTTUU. meilläkotona.fi @kotivinkki kotivinkki
Tervetuloa viettämään iloista pikkujoulua Saimaan rannoille, Lappeenrannan ja Imatran seudulle! Olkoon se sitten firman pikkujoulut tai pikkujoulut kavereiden kesken, Saimaalla löytyy paljon kulttuurillista, aktiivista ja hauskaa tekemistä koko seurueelle. Tarjolla upeita teatterija musiikkiesityksiä, hauskoja sketsejä, biletunnelmaa, rentouttavia ja nautinnollisia kylpylähetkiä ja saunalöylyjä, suussa sulavia makunautintoja ja paljon kivoja hetkiä ystävien kanssa. Tutustu Etelä-Karjalan pikkujoulutarjontaan sivulta gosaimaa.com/pikkujoulut ja valitse helposti koko paketti ruokailuineen, bilelippuineen ja majoituksineen koko porukalle! VIETETÄÄN ETELÄ-KARJALASSA SAIMAA