22 PELKO POIS! NÄIN HALLITSET HUOLIASI VIIKONLOPUN AAMIAISHERKKU 4X Tee itse KOIVUsta Viiri, hylly, kattokru unu ja pelinapp ulat Sisusta ihana makuuhuone Ystävänpäivän NYYTTÄRIMENU 21 vinkkiä. 3 I 20 16 ”Jo s ain a su un nit tele e ka ike n, elä m äst ä tu lee ka uh ea n ty lsä ä, ko sk a tie tä ä jo en na lta , m itä siin ä ta pa htu u.” kotivinkki.fi I 3 I 10.?2.?2016 I 6,90?€ KASVISSYÖJÄN PYTTIPANNU MAA-ARTISOKASTA LEIVO juustoiset kinkkukierteet Rutikuivan ihon hoitoniksit & parhaat tuotteet Deittailuekspertti, kirjailija JARMO IHALAINEN ”Miehen pitää olla naiselle mysteeri, ja toisinpäin” ”Töissä pystyin käymään, muuten en jaksanut mitään” s
. KIINTEYTTÄVÄ IHONHOITOSARJA TÄYTELÄISYYTTÄ LISÄÄVÄ IHONHOITOSARJA LOPF 3643 REVITALIFT FILLER+LASER_460x297.indd Alla sidor 2015-12-22 10:27. LISÄÄ IHON TÄYTELÄISYYTTÄ . Silottaa ryppyjä ja tekee ihon pinnasta tasaisemman tuntuisen. SELKEYTTÄÄ KASVONPIIRTEITÄ Tehokas anti-age-voide, joka sisältää korkean pitoisuuden Pro-Xylanea ja hyaluronihappoa. KOE ENSIN REVITALIFT! Olen vakuutunut! Helena Christensen. KIINTEYTTÄÄ IHOA . Totuus on, etä se toimii! Naomi Watts. Silottaa ryppyjä ja selkeyttää poskipäitä. SILOTTAA RYPPYJÄ Täyteläisyyttä lisäävä ihonhoitosarja. DERMATOLOGISIA TOIMENPITEITÄ NÄYTTÄÄKSESI NUOREKKAAMMALTA. SILOTTAA RYPPYJÄ . UUTUUS SISÄLTÄÄ KORKEIMMAN PITOISUUTEMME HYALURONIHAPPOA lorealparis..
Silottaa ryppyjä ja tekee ihon pinnasta tasaisemman tuntuisen. DERMATOLOGISIA TOIMENPITEITÄ NÄYTTÄÄKSESI NUOREKKAAMMALTA. SILOTTAA RYPPYJÄ Täyteläisyyttä lisäävä ihonhoitosarja. SELKEYTTÄÄ KASVONPIIRTEITÄ Tehokas anti-age-voide, joka sisältää korkean pitoisuuden Pro-Xylanea ja hyaluronihappoa. . SILOTTAA RYPPYJÄ . UUTUUS SISÄLTÄÄ KORKEIMMAN PITOISUUTEMME HYALURONIHAPPOA lorealparis.. Totuus on, etä se toimii! Naomi Watts. KOE ENSIN REVITALIFT! Olen vakuutunut! Helena Christensen. . LISÄÄ IHON TÄYTELÄISYYTTÄ . Silottaa ryppyjä ja selkeyttää poskipäitä. KIINTEYTTÄÄ IHOA . KIINTEYTTÄVÄ IHONHOITOSARJA TÄYTELÄISYYTTÄ LISÄÄVÄ IHONHOITOSARJA LOPF 3643 REVITALIFT FILLER+LASER_460x297.indd Alla sidor 2015-12-22 10:27
/Q10pearls KORKEIN PITOISUUTEMME Q10-TEHOAINEITA Q1O PLUS ANTI-WRINKLE SERUM PEARLS SILEÄMPI, NUOREMMAN NÄKÖINEN IHO. · SU O M EN LU OTE TUIN IHONHOIT OM ER KK I · 2009 2012 2016 NIVEA.
41 Kotona uudistetaan nyt keittiö. 64 Neulo sydänystävälle pehmeä poolovillapaita. 3 | 2016 42 28 64 ”Olen maailmanparantaja. 36 Tyyni & hempeä makuuhuone. ruoka 42 Nyyttärit on kiva tapa kutsua ystäviä kylään. 62 Tyylikkäin tipu Pipo ja kauluri talvilintujen väreissä. 26 Emily on Katille enemmän kuin henkilökohtainen avustaja. 53 Vartissa valmista Astetta herkumpi aamupala. 22 Marja Vihervaara haluaa hoitaa mielenterveysongelmia ilman lääkkeitä. 58 Puusta käsin Sahaa koivusta somisteita kotiin. ++ = kannessa ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ Kotivinkki.fi. 90 Elämänohje Maaretta Tukiainen antaa sisäisen seikkailun viedä. 5. 57 Taikinaterapiaa Mehevissä kinkkukierteissä Ranska kohtaa Italian. Se on kai jokin geeni tai vamma sielussa.” PSYKIATRI MARJA VIHERVAARA ihmiset 17 Elina Innanen selvisi vegaanien alkuvuosista teini-iän raivolla. koti & tee itse 28 Päivin perheen puutalokodissa arki on värikästä. Minä teen brownieita! 50 Kasvisruokavuosi Maa-artisokasta saa mehevän pyttiksen. 18 Jarmo Ihalainen löysi nettideiteiltä rakkauden. 80 Roope Lipastin kolumni
79 Talous Hammaslääkäriin kuukausimaksulla. hyvä olo 68 Pehmitä posket Kuiva iho nauttii hellistä otteista ja tuotteista. . Pystyn siihen! Kun keskittyy pelkäämään vaikka hurrikaaneja, ei pelota niin paljon lenkkeillä pimeässä metsässä. 74 Takkatupaa pyörittävien Hannelen ja Kimmon leipä on tiessä. Elisa Miininin juttu sivulla 18. Ensimmäinen juttukeikkani oli kirjailija Jarmo Ihalaisen haastattelu. Kaikki kaverit yhes koos! Nyt hei mitä tahansa muuta kuin musta takki. Me kaksi toisillemme tuntematonta olimme puhuneet illan rakkaudesta. ++ ++ 6. 74 oma tyyli 67 Pihistä ja panosta Urbaani shoppailija pukeutuu kevyttoppaan. Etukäteen jännitin, osaanko vauvavuoden jälkeen kysyä muutakin kuin ”Väsyttääkö?” tai ”Onko nälkä?” Haastattelun jälkeen olo oli epätodellinen. Kotivinkki.fi. TERVEISIÄ TEKIJÄLTÄ 12 70 67 ”Emme halunneet kasvattaa lasta kaupungissa.” s. koko perheelle 70 Pelko pois! Asiantuntijat neuvovat, miten hurjat huolet saa hallintaan. LISÄKSI 9 Pääkirjoitus 11 Ihan parasta 81 Vink vink! 86 Kilpailu 87 Tiedustelut 88 Puhetta & puhinaa 89 Ensi numerossa Vauvavuoden jälkeen Palasin vanhempainvapaalta töihin muutama viikko sitten
Tarjoiluvinkkejä ja ideoita ruokien yhdistämiseen saat Alkon asiantuntevilta myyjiltä. Yli 50 juoman valikoimaan tutustut osoitteessa alko.fi/alkoholittomat ALKO_ALkoholiton_Valkoviini_230x297_korj.indd 1 3.1.2016 10.37. Aterian kruunaa taitavasti valittu juoma, myös laadukas alkoholiton
Avustajille maksettu palkkio sisältää oikeuden sähköiseen julkaisemiseen. Lehtitilaukset www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu 24 nroa (12 kk) kestotilauksen hinta on 129 euroa. Hinnat ovat voimassa vain Suomessa. Liota rouhe kasvisliem essä ja käytä jauhelihan tapaan. GMN 398925-2016-3 Postiosoite Kotivinkki, 00081 A-lehdet Käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki Sähköpostit kotivinkki@a-lehdet.fi etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi kotivinkki.fi Vink, vink! ”Härkäpa purouhe sopii mainiosti makaroni laatikkoon . 019 7600 200, sinituote@sinituote.fi, www.sini.fi UU TU US VÄ R I ! Tutut SINItuotte et pukeu tuvat musta an M ON IT OI M IM OP PI TE RÄ VÄ KU IV AI N RI KK AS ET TI WC -HA RJA KAAKELI HARJA TALOUSRIKKASE TTI TIS KIH AR JA BLACK goes. Lehti ei vastaa tilaamatta lähetetyistä kirjoituksista ja kuvista eikä palauta niitä. Tilaajaja arvontarekistereitä voidaan käyttää ja luovuttaa suoramarkkinointikäyttöön. Kelpasi taaperolle kin!” Natalia Rehbinder Toimittaja, lifestyle Johanna Falck Päätoimittaja Katja Säilä AD Maiju Lönnroth Graafinen suunnittelija Ritva Pasanen Toimitusassistentti Henna-Kaisa Ranta Tuottaja, kotivinkki.fi Anni Peltola Toimitussihteeri Elisa Helavuori Toimituspäällikkö Heidi Kalmari Toimituspäällikkö Maija Kangasluoma Toimitussihteeri 4041 0428 Elisa Miinin Toimittaja SINILLÄ SIIVOUS SUJUU! Sinituote Oy, puh. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esim. 12 nroa (6 kk) kestotilauksen hinta on 69 euroa. Kustantaja A-lehdet Oy Julkaisujohtaja Pirjo Nurmilaukas Markkinointipäällikkö Terhi Hauskamaa Myyntijohtaja Saija Heikinheimo Myyntiassistentti Marika Jauhiainen mediaopas.a-lehdet.fi Sivunvalmistus Aste Helsinki Oy Paino Forssa Print 2016 ISSN-0359-8713 Aikakauslehtien Liiton jäsenlehti Asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759?6600 (ma–pe klo 8–17) Virallinen osoitteenmuutos Postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. lakko tai tuotannolliset häiriöt). Lehti ei korvaa taloudellisesti ohjeissa mahdollisesti esiintyvistä painotai muista virheistä aiheutuvia kustannuksia
Tällä kertaa syypää ei ollut ajan puute vaan sosiaalinen media. Nyt voi puuhastella omiaan ja siinä lomassa käydä somekeskustelua kaveriporukassa, jos huvittaa. Facebook, Whatsapp, Skype ja Messenger ovat ystävyytemme pääväyliä. Toosa kainalossa laitettiin ruokaa nälkäisille muksuille ja kiroiltiin johtoja, jotka olivat aina solmussa ja aivan liian lyhyitä. Nelostien Takka tuvassa on juuri sitä nostalgiaa, joka kuuluu suomalaiseen tienvarsi ravintolaan. Ja ystävyydellä on mahdollisuus syventyä, vaikka nähdään harvemmin. Ihanaa ystävänpäivää, johanna.falck@a-lehdet.fi Instagram: @kotivinkki Livenä paras, diginäkin kiva Siniharmaa on sesongin väri. Siitähän on myös hyötyä ystävyyssuhteiden vaalimisessa. Kotivinkki.fi. 9. Hanget hohtavat valoa ja kevät ja kesä ovat vasta edessä. p.s. Tai ylläpitää yhteyksiä kaukana asuviin. Epäsosiaalisuuttakin saa harrastaa omassa rytmissä. Kun kaverin matkakuvia on jo ihasteltu Instassa ja synttärit noteerattu Facessa, tavatessa voi keskittyä olennaiseen. Ihmekös tuo, että tupa on aina täynnä (s. ”Ennen nähtiin enemmän livenä. SUORAAN ASIAAN. Se näkyy nyt seinissä, petivaatteissa ja lumisessa talvimaisemassa. Lue ensin hauskat ystävätyyppimäärittelyt sivulta 12, lukijoidemme tarinat sivulta 15 ja käännä sitten sivulle 26 ja tutustu Katin ja Emilyn ainutlaatuiseen suhteeseen. Kun ryhdyin miettimään tätä, tajusin, ettei some ole pelkästään pahis. Mutta oliko. Miten hauskaa onkaan saada kaveripyyntö joltain kivalta tyypiltä, jonka on hukannut vuosia sitten. KUN PARHAITEN SOPII . YLLÄREITÄ MENNEISYYDESTÄ. Nykyisin vain whatsappaillaan ja facebuukkaillaan”, kollega tuskaili. Pöytäseurue nyökytteli: kyllä ennen oli paremmin. päätoimittajalta Olisikohan tämä kolmanneksi paras aika vuodesta. Vieläkin muistan sen putoavan puhelimen äänen. Jos elettäisiin kuin ennen vanhaan, en olisi lähdössä huhtikuussa viikonloppureissulle Pariisiin kolmen ulkomaalaisen ystäväni kanssa, joihin tutustuin 30 vuotta sitten käydessäni sisäoppilaitosta Tansaniassa. Eikä edes soitella. Jos tarvitsisin aamiais kulhoja, hankkisin nämä. Oranssit paperipöytäliinat, tekoruusut maljakoissa, srilankalaiset naamiot ja koriste lautaset seinillä sekä katossa täytetty näätä. 74). Rörstrandin Swedish Grace -sarjan kippojen uudet sävyt ovat suorastaan hemaisevia, 20,90 e/kpl. Ja höpöteltiin tuntitolkulla puhelimessa illat pitkät. Mutta oli se lankapuhelimessa lörpöttely välillä aika hankalaa. t yöpaikan kahvipöytäkeskustelussa voivoteltiin, kun ystäviä ei enää tavata samalla tavalla kuin ennen. Niissä kuuluisissa maratonpuheluissa oli tietty oma charminsa
Kollageeni kääntää ihosi kelloa taaksepäin Kollageeni – ihoa nuorentava proteiini Kollageeni muodostaa 30 % ihmisen elimistön proteiinista ja sitä löytyy ihosta, nivelistä, hampaista, luista, rustoista ja verisuonista. Noin 25 vuoden jälkeen elimistö alkaa menettää kykynsä tuottaa uutta kollageenia, joka johtaa useisiin ikääntymisoireisiin, kuten esimerkiksi ihon rypyt, juonteet ja veltostunut iho. Kotimainen. Tänä päivänä käyttäjät valitsevat kalakollageenin, koska se on puhdas ja paremmin imeytyvä. Puhdas+ Beauty Kollageeni & tyrnimarja -tuotteessa käytetään hydrolysoitua kalakollageenia. Mistä voin ostaa uusia kollageenituotteita. Tutkimukset todistivat, että kalakollageeni auttaa ihoa näyttämään kauniimmalta ja nuoremmalta. Uutuus! Sokeriton Kollageeni & Mustikka Tiesitkö, että 25–40 -vuotiaana kollageenin tuotanto loppuu. Ei säilöntäaineita. Valmistuksessa ei käytetä ylimääräisiä ainesosia, kuten säilöntäaineita, väriaineita ja pintakäsittelyaineita. Ei magnesiumstearaattia. Ei pintakäsittelyaineita. Tuotteessa on kollageenin lisäksi kotimaista puhdasta luomu-tyrnimarjaa. Kollageeni on ihon tärkein rakennusaine, koska se muodostaa 70% ihon proteiinista ja auttaa pitämään ihon sileänä ja kauniina. Puhdas+ Caps Kollageeni & Biotiini on kapselimuotoinen ja sisältää kollageenin lisäksi biotiinia, sinkkiä ja C-vitamiinia, jotka edesauttavat ihon, hiusten ja kynsien hyvinvointia. Tuotteet löydät apteekeista, Sokos/Emotion ja Stockmann-tavarataloista sekä terveyskaupoista. Tiedemiehet alkoivat etsiä kuitenkin tehokkaampaa kollageenia ja näin löytyi hydrolysoitu kalakollageeni. Peptan testattiin placebo-kontrolloiduissa kliinisissä tutkimuksissa, jotka tehtiin kansainvälisissä ihon terveystutkimuslaitoksissa, SOUKEN Tokiossa, jossa tuotetta käytettiin päivittäin 10 g kahdeksan viikon ajan. Kollageeni&biotiini_160815.indd 2 16.8.2015 21.03. Tutkimukset vahvistavat kollageenin merkityksen kauneudelle Japanissa ja Ranskassa tehdyt kliiniset tutkimukset vahvistavat Puhdas+ Beauty -jauheen kollageenin (Peptan -kalakollageenin) hyödyt ihon ulkonäölle. Ei keinotekoisia väriaineita tai makeutusaineita. Uudet kotimaiset kollageenituotteet Puhdas+ Beauty Kollageeni & tyrnimarja on kollageenijauhe, joka sekoitetaan veteen, mehuun tai jogurttiin. DERMSCAN Lyonissa puolestaan testasi tuotteen 10 g päiväannoksella kahdentoista viikon ajan. Hydrolysoitu kalakollageeni – tutkitusti paras kollageenin lähde Monien vuosien ajan nautaja sikakollageenia käytettiin kollageenivalmisteisiin. Kollageenin tuotanto loppuu kokonaan noin 40 ikävuoden paikkeilla, jonka jälkeen meidän tulee huolehtia kollageenin saannista ravintolisänä, esim. Puhdas+ Beauty -kollageenivalmisteella. Puhdas+ tuotteet ovat korkealaatuisia ja kotimaisia ravintolisiä. MAINOS 100 % puhdas
2. esillepano on puoli ruokaa Arkinenkin annos muuttuu juhlavaksi, kun sen tarjoaa hieman eri tavalla. Tumma brownie saa raikkaat somisteet valkoisesta tomu sokerista ja punaisista vadelmista. Hyödynnä erilaisia lankunpätkiä tai kaakeleita pienten suupalojen tarjoilussa. Säväytä vaikkapa nostamalla täytekakku hienon kirjapinon päälle. Kaiva kätköistäsi pieniä piirakkavuokia, punottuja pannunalusia tai esimerkiksi kauniita kaakeleita. Kotivinkki.fi. Opettele katselemaan astiavarastoasi uusin silmin ja tee yllätyksellisiä yhdistelmiä. Mieti, voisiko kahvikupeista tarjota alkusalaatit ja viinilaseista jälkkärit. J O H A N N A F A L C K J A S A N N A K E K Ä L Ä IN E N K U V A S A M I R E P O Juhlimme marjapuuron makeasti ystäviämme. Ihan parasta Heivataanko lautaset. Leikkaa tai revi leivinpaperista tarjoiluastioihin sopivia palasia. Tee näin 1. Jos suojaat alustasi paperilla, vaihtoehdot ovat rajattomat. Voit myös kerrostella paperia ja rutistella sitä hieman, jotta saat kotoisan efektin. 11
Musiikki tuo oikeasti paljon iloa arkeen. Olen pian lähdössä ystävieni Kuka Anni Heino, 27, ravintolan vuoropäällikkö. Mitä olit tekemässä. 7. LAUMAYSTÄVÄ Näette vain tietyssä kokoonpanossa, kuten opiskeluporukalla. Kotivinkki.fi. Minulla on uusi työ ja olen juuri muuttanut Raumalta Helsinkiin. Hyvää, olen onnellinen. Ja hän on yksityisyrittäjä! Äiti on hurjan vahva ja on minulle todellinen esimerkki sinnikkyydestä. YLLÄTYSVISIITTI kanssa kahvittelemaan. Äitejä ei voi valita.” KLAUS, 2 K U V A T II U K A IT A L O KUUMA LISTA Ystävyydessä on monenlaisia rooleja. Menisin lapsuudenystäväni Tiinan luokse. 6. LAPSUUDENYSTÄVÄ Vaikka näkisitte harvoin, alatte heti avautua parisuhteesta ja pissatulehduksista. Mitä suunnitelmia sinulla on tälle päivälle. Kyselee myös vanhempiesi kuulumiset. Olin haaveillut siitä, mutta niin moni mukava asia piti tiukasti Raumalla. Nukuin aamulla pitkään ja äsken katselin telkkarista hömppää. Rakastan eläimiä! Mikä harmittaa. 2.OLOSUHDEYSTÄVÄ Teitä yhdistää tasan yksi asia, mutta siitä riittääkin jauhettavaa. Heille on myös tullut sphynx-kissanpentu, Myy, ja olisi ihana nähdä sekin. Sitten asiat vain etenivät, ja täällä sitä nyt ollaan. Muut ovat hänelle aina velkaa edellisen mökkireissun ruokalaskusta. Kotiutuminen ei ole ollut vaikeaa. Silti hän pystyi palaamaan työhönsä parturikampaajana. 3. ASUU vuokralla yksiössä Punavuoressa Helsingissä. Tänään on ainoa vapaapäiväni ennen pitkää työputkea. Tunnistatko itsesi ja kaverisi. Onko tapahtunut mitään yllättävää. 12. Joudun työssäni pitämään hiuksia kiinni, ja siinä sitten näytänkin ihan kaljulta. Hiusten juurikasvu. Ihan parasta plim plom! Kotivinkki tekee yllätysvisiittejä, vie kukkia ja kysyy, mitä kuuluu. Emme ole nähneet pitkään aikaan. JES! Mikä tuo iloa arkeen. YLLYTTÄJÄ Kaveri, jonka kanssa lähdetään lasilliselle lähibaariin ja herätään aamulla ruotsinlaivan pallomerestä. Jos laumaystävään törmää yksin, iskee ujous. Yksinkertaiset asiat, kuten läheiset ystävät ja musiikki. TIIU KAITALO LASTEN SUUSTA ”Karkkeja ei voi valita. Myös muutto oli yllätys. Myös suurin osa ystävistäni asuu täällä. Heidän kanssaan se kestää pitkään, on terapeuttista ja nauramme paljon. Lähetä terveisiä! Äidille! Hän sairastui aivoverenvuotoon, kun olin 15, ja joutui opettelemaan kävelemisen ja puhumisen uudelleen. Se on ihanaa. Raumalta Helsingin kuhinaan Mitä sinulle kuuluu. Olen oikeasti blondi ja hiusrajani alkaa tosi kaukaa. Tykkään paljon elektronisesta ja ambientmusasta. TERAPEUTTI Keittiöpsykologi, joka teekupin äärellä saa kyynelhanasi auki kysyessään lempeästi: ”Mutta mitä sulle oikeasti kuuluu?” 5. 1. IHASTUS Uusi ystävä, josta olet niin fiiliksissä, että tunne muistuttaa rakastumista. 4. Ihanin yllätys on ollut, että lähipiiriin syntyy kaksi lasta. Äitiyslomalla tunnetaan myös nimellä kakka ja puklu -ystävä. Ai niin, ja netin eläinvideot. PROJEKTIPÄÄLLIKKÖ Kokoava voima, joka varaa matkat ja ravintolat. Minusta tulee täti sekä kummitäti. Täällä on enemmän kulttuuria ja kuhinaa, jota olen kaivannut. Kutsutte toisianne lempinimillä ja höpötätte pikkutunneille. Kenen luokse haluaisit mennä yllätysvisiitille
Ihan parasta lunta, jee. Lasten tähden... Eihän täällä näe mitään! Ensin sitä ei ole, sitten ihan liikaa. Varsinkin Alpeilla maisemat ovat upeat, ja välillä voi nautiskella kahvilan antimista ja jatkaa laskettelua koko päivän.” ”Laskettelussa on ”vain” kaksi juttua, joista en tykkää: hissit ja liian jyrkät rinteet.” ” Aurinko. Valintoja, jotka jakavat kansaa. Jokohan se sulaisi pois. PITÄÄ HIIHTÄÄ, vaikka ei oikeasti osaa ja traumatkin tuli lapsena, koska sehän on kansallistaito. Sitten liian vetistä, sitten liian jäistä. Ihana aurinko ja pakkanen! Emalimukista kaakao maistuu parhaalta, ja mukana tietty itse leivotut korput. Vaikuta Kotivinkin Facebook-sivuilla. JÄÄVEISTOS SEN OLLA PITÄÄ. . Se on vähän noloa, koska olen Lahdesta kotoisin, ja lapsena olin innokas hiihtäjä ja kävin kisoissakin.” — MINNA KUUKKA, TOIMITTAJA JA -JUONTAJA Kotivinkki.fi. K U V A T S E P P O S IR K K A , F O T O L IA J A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O 22% 78% ”Hiihdossa voitelu menee aina pieleen, joten hermot menevät.” ”Pääsee kovempaa ja korkeammalle!” ”Monipuolinen laji. Järven jää. Kun hiutaleita alkaa tippua, suorituspaineet (ja ärsytyksen aiheet) kasvavat. . PITÄÄ LUISTELLA, vaikka muistaa vieläkin, kuinka varpaat jäätyi kalikaksi, eikä ehtinyt kotiin vessaan. top5 SYYTÄ, MIKSI LUNTA EI SAA SYÖDÄ ”Se on koirien vessa.” ”Siellä on matoja.” ”Voit nielaista papatinhylsyn.” ”Lasinsiruja ei huomaa lumesta.” ”Kraanasta saa vettä.” # lumi nostalgia joka talven lumiruno Kuka enää tekee tavallisen lumiukon. PITÄÄ LASKETELLA , koska naapurikin, vaikka hirvittää se vauhti ja herranjumala ne hinnat! PITÄÄ PULKKAILLA , vaikka katsoisi mieluummin telkkaria kuin maanittelisi:”Ei äiti vedä, itse kävellään reippaasti ylös!” . (Lue: Olin kotona, kuva Pinterestistä.) ”pakko tunnustaa, etten ole hiihtänyt murtomaahiihtoa lukion jälkeen. 13. Pisamat palaa kasvoihin talven jälkeen.” ”Murtomaahiihto lapsena isän kanssa.” ”Ennen laskettelu, nyt iän myötä hiihto.” Mäkeen Ladulle KUMMAN KAA.
MISSÄ Kivan rauhallinen iltasatuna, sillä kuvia on vähän. Stella J. A N N I P E LT O L A J A H E ID I K A L M A R I Jerry Mikkelinen & Jussi Ollila, Maltti ja Valtti melkein autiolla saarella (Schildts & Söderströms 2015) MIKÄ Pikku Kakkosesta tutut hahmot saavat pelastustehtävän, mutta joutuvat itse pulaan. KENELLE Uhmaikäiselle, jonka joka toinen sana on ei. MIKÄ JÄI MIELEEN Nelivuotiaasta hauskinta oli se, että kirjasta tulee ter(l)veellinen, jos siihen hieroo porkkanaa. MISSÄ Sohvannurkassa tarhapäivän jälkeen. MIKÄ JÄI MIELEEN Kirjan voi lukea monella tavalla: joko nopeammin tarinana tai hitaasti myös tehtäviä tehden. KENELLE Vähintään eskarilaiselle, joka intoilee edelleen Maltin ja Valtin Joulukalenterista. KENELLE Ihan pienelle fanille katselukirjana. MISSÄ Siskonpetipatjalla lukulampun alla. KIRJAILIJA Kuvittaja on tehnyt lukuisia muitakin Muumi-kirjoja. Veera Salmi, Puluboin ja ponin tsompikirja (Otava 2015) MIKÄ Töttölöö! R-vikaisen pulun ja ponin eli Mai-tytön uudet seikkailut. MISSÄ Päiväsaikaan, kun lapsi jaksaa muutakin kuin kuunnella. Toimii parhaiten eläytyen ja kovaan ääneen luettuna isolle jengille, kuten omille muksuille ja yökyläilijöille. MIKÄ JÄI MIELEEN Tarinan ihana opetus: äksyily tarttuu, mutta niin myös hymyt. KIRJAILIJA Kirjailijat ovat sekä Maltti ja Valtti -ohjelmien käsikirjoittajia että esiintyjiä. nordiskfilm.fi NYT DVD ja BLU-RAY saatavana myös digitaalinen osto ja vuokraus. KENELLE Lapsille nelivuotiaista ala-asteikäisiin. Isommat innostuvat etsimisleikistä: missä on Pikku Myy. KIRJAILIJA Salmi on julkaissut jo kolme aiempaa Puluboita. Ihan parasta Kirjat Lue lapsille, niin heistä tulee neroja! Päivi Arenius, Muumiperhe viidakossa (Tammi 2015) MIKÄ Värikäs kirja päivästä, kun lämpöaalto pyyhkäisee yli Muumilaakson ja synnyttää viidakon. Mitä jos ei enää kiukuteltaisi. Jones, Karhun ärripurripäivä (Mäkelä 2016) MIKÄ Karhu lähtee ulos kamalan huonolla tuulella. Katja Ketun menestysromaaniin perustuva palkittu kotimainen draama. Kiukuttelu tarttuu myös muihin metsän eläimiin, mutta laantuu, kun hiiri tuo kuppikakun. MIKÄ JÄI MIELEEN Kuusivuotias innostui hassuista liikennemerkeistä. KIRJAILIJA Kirjailija asuu Isossa-Britanniassa Yorkshiressä
15. Tyttöjenillat ovat kyllä lasten myötä vähentyneet. Lähdemme Helsinkiin viikonlopuksi ystäväporukalla. Jaana on tukenut minua ihan kaikessa läpi pitkän ystävyytemme, erityisesti kuitenkin silloin, kun poikani teki itsemurhan. En muista, miksi. Ystävä opetti oudon taidon Mikko Kauppinen, 11, Helsingistä. Hän oli nostamassa minua jaloilleni, kun erosin, mutta tietenkin myös kaasona, kun myöhemmin menin naimisiin. Nyt näemme harvemmin, mutta juttu alkaa aina siitä, mihin se viimeksi jäi. Missä ystäväsi on auttanut tai tukenut sinua. Sisällä saatamme leikkiä ihan hömppäleikkejä, höpötämme ja teemme jotain sikaoutoa. Hän on sellainen elämäni tukipilari. Miten teistä tuli ystäviä. Jannen kuolemasta on nyt 11 vuotta. Kyläilemme toistemme luona, käymme kävelyllä ja toisinaan valokuvaamme. Laita yhteystietosi osoitteeseen kotivinkki@a-lehdet.fi, otsikoksi Arjen murusia. Olimme molemmat kuusivuotiaita, kun tapasimme ensimmäisen kerran. Se on vähän outo taito. Ellemme nyt järjestä tavanomaisia leikkitreffejä ennen sitä. Milloin näet ystäväsi seuraavan kerran. Kaikessa mahdollisessa. Joskus koulussa on käynyt jotakin epäreilua, ja Eeli on ollut puolellani ja sanonut, ettei tuo ole reilua. Miten kuvailisit häntä. Yleensä olemme ulkona. Koko Jaanan perhe on minulle todella rakas, hyvin harvoin näemme ihan kahdestaan. Hänen pitkäpinnaisuutensa on hyvää vastapainoa minun luonteelleni, sillä itse olen oikea hätähousu. Ja jatkoimme taas seuraavana päivänä. 5. Katri on ihana, fiksu, auttavainen ja hauska. . Eeli on kiva, mukava, reilu ja urheilullinen. Näemme viimeistään helmikuun lopussa ja astetta komeammin. Haluatko mukaan juttusarjaan. 3. Eeli on auttanut ja tsempannut minua myös jääkiekossa, opettanut pelaamaan paremmin. Hän opetti minut myös pyörittämään käsiä eri suuntiin samaan aikaan. Ystäväni Jaana on lempeä, hyvä kuuntelija, empaattinen ja luotettava. Tarkkaan emme ole sopineet, mutta puhe oli, että menisimme yhdessä kuvaamaan luontokuvia, kun pakkaset lauhtuvat. Sitten pelaamme puhelimilla ja nauramme kaikille Youtube-videoille. Katri asui hetken samassa kerrostalossa. Ihan parasta Anitta Vuorisola, 57, Pirkkalasta. ARJEN MURUSIA Lukijat kertovat ”Tuntuu, kuin olisimme siskoksia.” H E N N A -K A IS A R A N T A K U V A T K O T IA L B U M IT J A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O ”Olemme yhdessä joka päivä.” ”Hän on elämäni tukipilari.” Kotivinkki.fi. Asuu miehensä ja kolmen leikki-ikäisen poikansa kanssa. Se on yhteinen harrastuksemme. Perheeseen kuuluvat äiti, isä ja pikkuveli. Mieti jotakuta läheistä ystävääsi. Kerran kysyin, miten uskoon oikein tullaan. Hän saattaa olla välillä vähän laiska. Hän on ainoa lapsi, mutta minusta tuntuu kuin olisimme siskoksia. 1. Mitä puuhaatte yhdessä. Meillä vain synkkasi. Silloin kutsuimme usein toisiamme syömään. 2. Näimme päiväkodissa ja aloimme leikkiä. Kyläilemme, hengailemme ja lapsemme leikkivät yhdessä. Tiesin, että Jaana on uskossa, mutta hän ei koskaan tuputtanut uskonasioita. Hanna-Mari Laakkonen, 35, Nokialta. En tiedä. Olimme joskus työtovereita, mutta ystävät meistä tuli 20 vuotta sitten, kun kiinnostuin hengellisistä asioista. Asuimme aikuisiällä samassa paritalossa seitsemän vuotta. Olimme alusta lähtien samalla luokalla koulussa, mutta bestiksiä meistä tuli vasta kuudennella. Meistä tuli ystäviä, kun olimme kolmevuotiaita. Leikimme lumikasoissa, olemme Kukkulan kuningasta ja lumisotaa, teemme tunneleita ja käymme luistelemassa. Miesystävä asuu Yhdysvalloissa, kaksi jo aikuista lapsenlasta. Olemme yhdessä joka päivä. 4. Hänellä oli suuri merkitys elämäni tärkeimmässä ratkaisussa. Varmaan näemme huomenna ja menemme ulos
Pörröistä siksakkia Bernadotte-akryylineule, 34,95 e, Only. Marjapuuro on varma valinta farkkujen tai harmaan parina. Ihan parasta Pusuhuulten öljyhoito Raspberry-luomuhuulirasva, 14 e, Estelle & Thild. Lämmitettävä vehnätyyny, 24,95 e, Clas Ohlson. Pulkkamäen punaposket Lumenen Touch Of Radiance –poskipuna, sävy Onnellisuus, 12,90 e, Sokos. Kotivinkki.fi. Kattauksen hassuttelija Käsin valettu Kaislakoristekynttilä (12 x 15 cm), 16,50 e, Pentik. Sen lähisävy on malva, jonka nimi tulee malvan kukista. 35 cm), 67,90 e, Cilla’s. Lempeä marjapuuro on vaaleanpunainen, johon on sekoitettu harmaata ja hieman sinistä. Makea marjapuuro Murrettu vaaleanpunainen natsaa täydellisesti denimin kanssa. VÄRITERAPIAA E V E L II N A A H O N E N K U V A T V A L M IS T A J A T , T IE D U S T E L U T S IV U L L A 8 7. 16. Ylellinen lämmittäjä Lawrence-torkkupeitto on mohairia (120 x 170 cm), 225 e, Ellos.fi. Omat hernarit mukaan Kannellinen soppamuki on keramiikkaa ja muovia (5 dl), noin 10 e, Sagaform. tiesitkö. Saiko viima hartiasi jumiin. Tosin 1800-luvulla sitä pidettiin maskuliinisena värinä, ja feminiiniseksi se muuttui Euroopassa vasta 1930ja 1940-luvuilla. Vaaleanpunainen liitetään usein romanttisuuteen, söpöyteen ja naisellisuuteen. Herkkukylpyyn Mmmelting Marshmallow Moment -kylpyöljy, 4,50 e, Lush. Rennosti pötkötellen Moritz-tyynynpäällinen (50 x 50 cm), 16,95 e, Hemtex. Kauniille kakkuhetkille Mateuksen kakkuvati (halk. Yllätä yhdistämällä se murrettuun oranssiin tai vihreään
Mikä on mielipaikkasi. Avokado on kevättalven suosikkini. Olen laiska kokki, joten pyrin tekemään hyvää ruokaa mahdollisimman vaivattomasti. Mitä tykkäät tehdä silloin, kun ei ole pakko tehdä mitään. Se on edullinen ja monipuolinen raaka-aine. Silloin syömme molemmat vegaanista ruokaa. Työskentelit aiemmin floristina. Miten arki sujuu erilaisia ruokavalioita noudattavassa perheessä. Toukokuussa tulee täyteen ensimmäinen vuosi Turun Vegekaupan yrittäjänä. Jos mahdollista, yritän kaupungissakin nauttia luonnosta. Chocochili-vegaaniruokablogisi on todella suosittu. Itse syön korvikkeita tosi vähän, mutta ne voivat auttaa vegaaniksi siirtyvää. Tarjolla on tosi hyviä juustoja ja jopa pekonia. Ravintoloissa ei tunnettu vegaanista ruokavaliota, ja kaupassa oli vain yksi, pahanmakuinen soijamaito. TYÖSKENTELEE Turun Vegekaupan yrittäjänä ja pitää vegaaniruokaan keskittyvää blogia. Katsella sarjoja ja elokuvia. Paperitöiden määrä on yllättänyt. Sarjoista Making a Murderer ja Fargo ovat koukuttaneet viime aikoina. Täytän tänä vuonna 30, ja haaveilen pääseväni sen kunniaksi reissuun. Julkaissut kaksi keittokirjaa: Viiden tähden vegaani (2011) ja Vegaanin keittiössä – parempaa arkiruokaa kasviksista (2014). Mistä haaveilet. BLOGI chocochili.net Kotivinkki.fi. Jotenkin selvisin siitä teini-iän raivolla. Lenkkeilyreittini Aurajoen rannalla. Ryhdyit vegaaniksi 15 vuotta sitten. Onko kotonasi aina kukkia maljakossa. Viime kuukaudet elämä on pyörinyt töiden ympärillä. Ostin juuri sarjakortin joogaan, joten sinne on ehdittävä. Suutarin lapsella ei ole kenkiä. Kaipaan käsillä tekemistä ja kukkien sitomista nyt, kun olen vaihtanut luovan työn papereiden pyörittämiseen. Houkuttelevatko juustot tai kaipaatko makkaraa. ELISA MIININ K U V A T E L IN A IN N A S E N K O T IA L B U M I Kuka Elina Innanen, 29 ASUU Turussa avomiehensä kanssa. Viimeksi katsoin uuden Star Wars -elokuvan. Minulla on lähinnä anopinkieliä, jotka pysyvät hengissä huonommallakin hoidolla. Alussa meitä oli niin vähän, että melkein kaikki Suomen vegaanit tunsivat toisensa. Yritän järjestää aikaa myös liikunnalle. Miten maailma on muuttunut siinä ajassa. Miehelleni ei ole väliä, mistä ruoka on tehty, kunhan se maistuu hyvälle. Kerro kolme ajankohtaista asiaa elämästäsi juuri nyt. Paljon aikaa kuluu myös blogin pitämiseen. 17. Melkein kaikille ruoille löytyy vegaaninen vaihtoehto. Anna ajankohtainen ruokavinkki. Miehesi syö lihaa. Uusi-Seelanti olisi upea kohde. Tammikuussa huomasin kaupassani, että moni sekasyöjä tarttui vegaanihaasteeseen. Mieheni ei ole kovin innokas kokki, joten minä vastaan enimmäkseen ruoanlaitosta. Käytän avokadoa salaateissa, pastakastikkeessa ja sellaisenaan ruisleivän päällä tumman tahinitahnan kanssa. Myös sitrushedelmät ovat nyt maukkaita ja edullisia. Ihan parasta Vegaanikonkari neuvoo Suosittu bloggaaja ja yrittäjä Elina Innanen muistaa ajat, kun kaupasta sai vain yhtä, pahanmakuista soijamaitoa
• Julkaissut sosiaalialan oppikirjoja sekä kaksi romaania. 18. Kotoisin Porvoosta, asunut Helsingissä pian kolme vuotta. Kotivinkki.fi. • Perheeseen kuuluu kotoa pois muuttanut 22-vuotias tytär sekä kihlattu. Perheestä ja alastomana juoksemisesta nousi ilmestymisvuotenaan 2012 Helsingin Sanomien kirjallisuuspalkinnon finaaliin. Mitä miehen pitää ilmestyy helmikuussa. äärellä Jarmo Ihalainen • 49-vuotias sosiaalialan opettaja ja kirjailija
Jarmo on hetken hiljaa. Eronnut, deittaillut ja uuden löytänyt kirjailija pohtii, että rakkaus on silti mysteeri . Tekstini oli varmasti erilaista kuin perusmiehen viestit. Netin kautta löytyi nainen, jonka kanssa suhde kehittyi syvemmäksi. Mutta koodiin kuuluu, että luottamuksellisia keskusteluja ei kerrota ulkopuolisille. Isoisän sukupolven oli tärkeä tehdä työnsä kunnolla ja pitää yhtä porukkansa kanssa. Aina on mahdollista, että seuraava deitti on se täyskäsi. Lukijaa naurattaa, hirvittää ja välillä säälittää. Rakkauden Nettideittailussa olennaista ei ole rakkaus, vaan jännitys, toteaa Jarmo Ihalainen. ELISA MIININ KUVAT RAISA KYLLIKKI RANTA M illainen on suomalainen mies. Kolme vuotta sitten kävi kuitenkin se, mistä moni haaveilee. Joidenkin välillä jännite tulee heti, toisten kanssa ei koskaan. Pitää, tai saa, olla hirveästi kaikkea. Pitää erottautua vaikuttamatta omituiselta. Nykymies voi olla yhtä aikaa monenlainen, kirjoittaa runoja ja käydä metsällä. Joku puhui treffeillä itsestään, toinen erostaan, kolmas etsi vain lyhytaikaista seuraa. Netissä kiertäneissä kolumneissa ylistettiin naisystävien ylivertaisuutta, tuskailtiin naisten tekemän metatyön määrää ja tehtiin näkyväksi miehen paikka jossain lasten ja koirien välimaastossa. Kuten meidän kaikkien, Jarmon mielestä myös miehen rooli on paljon enemmän kuin pelkkä sukupuoli. Miehen asema parisuhteessa on ollut alkuvuoden kuuma puheenaihe. Sen kun tietäisi. Sama se, L tuntui naiselta, jota en kuitenkaan saisi. Taitavana kirjoittajana Jarmo löysi seuraa helposti. Jos ymmärrämme toisiamme liikaa, jännite katoaa. Se, kokeeko lavean mieskuvan ahdistavana vai vapauttavana, riippuu ihmisestä. Samalla Jarmo tuli huomaamattaan keränneeksi aineistoa kirjaansa varten. Sitä Jarmo ei osaa sanoa, onko rakkaus erilaista keski-iässä kuin nuorena. 19. Ajatuksista syntyi hänen toinen romaaninsa, helmikuussa ilmestyvä Mitä miehen pitää. Mieheltä odotetaan paljon. – Pelataan sanamuodoilla ja rivien väleillä. Millainen hänen pitäisi olla. MISTÄ RAKKAUS ALKAA. Tämän verran hän kuitenkin sanoo: nettideittailussa olennaista ei ehkä olekaan rakkaus, vaan jännitys. Huh, millaisia tyyppejä. Muutaman kanssa hän seurusteli pidempään, toisten kanssa kemiat tai elämäntilanne eivät kohdanneet. – Ihmisten kohdatessa ikiaikaiset säännöt astuvat voimaan. Jarmo on puhunut äijäporukassa rakastumisesta ja rakkaudesta paljon. Mutta ei se tietenkään rehellistä ollut. äärellä ”Aina on mahdollista, että seuraava deitti on se täyskäsi.” Kotivinkki.fi. Kun kysymyksen heittää ilmoille, Jarmoa hymyilyttää. – Miehen pitää olla naiselle mysteeri, ja toisinpäin. Pari on nyt kihloissa ja asuu osan aikaa yhdessä. Leveät hartiat ja matala ääni vetoavat naisiin, vaikka niillä ei ole isoa merkitystä nykyelämässä. Vähän kuin kävisi sellaisen asunnon esittelyssä, johon ei oikeasti ole varaa. Pakkaslumi leijailee pimenevässä illassa ikkunan takana. Ne, jotka osaavat kirjoittaa hyvin, pärjäävät parhaiten. Mutta hyvin harvoin ihminen on samanlainen kuin tekstin ja muutaman kuvan perusteella. Jotkut ovat tulleet vain pitämään hauskaa, toiset etsivät pidempiaikaista seuraa. Kymmenen vuotta sitten Jarmo erosi. Lopulta deittailusta tuli kuin harrastus, jossa tapasi mukavia ihmisiä. On olemassa säännöt, joita seurataan. Jarmo kuvaa nettideittailua 2000-luvun lavatansseiksi. – Moni rakastuu potentiaaliin, siihen mahdollisuuteen, että voitto osuu omalle kohdalle. Parin, kolmen vuoden aikana hän ehti tavata monta mielenkiintoista naista. Toiset tanssivat paremmin, toisia ei lykästä ollenkaan. Kahvilassa kirjailija Jarmo Ihalainen katsoo rauhallisesti silmiin ja miettii. Pari vuotta myöhemmin hän loi luotetun ystävänsä suosituksesta puolitosissaan nettiin profiilin. – Ja toisaalta, vaikka yhteiskunta muuttuu, biologia ohjaa meitä edelleen. Hän on pohtinut miehiin kohdistuvia odotuksia työnsä ohella kokonaisen virkavapaan verran. Se on kuin peliriippuvuutta, johon jotkut jäävät koukkuun. Olemme erilaisia riippuen siitä, olemmeko äijäporukassa, sekaseurassa, töissä vai kalakavereiden kanssa saunassa. Kirja on tarina kahden sukupolven miehistä, 1910-luvulla syntyneestä Kelposta, joka myydään huutolaiseksi maatilalle, ja toisenlaisen miehuuden kanssa kamppailevasta Mikasta, nettideittailevasta kahden lapsen isästä
Minä. Joka ei pakene. – Näin jälkinuorena huomaan elämän monikerroksellisuuden. * Kursivoidut lauseet ovat lainauksia Jarmo Ihalaisen kirjasta Mitä miehen pitää Arjessa nautin eniten säännönmukaisuudesta ja yllätyksistä . Niin paljon mielenkiintoista tekemistä, niin vähän aikaa. Toinen elämän tärkeä rooli on isyys. Liian yllätyksellisenä elämä käy raskaaksi ja liian säännönmukaisena tylsäksi. OLEN TÄSSÄ VAIHEESSA. En ole sellaisen tarinan päähenkilö. Silloin viisikymppinen sai syntymäpäivälahjaksi kävelykepin. KAHDENKYMMENEN vuoden uran jälkeen opettajan identiteetti istuu Jarmossa tiukasti. Sen kautta hän kuvaa luokkahuoneen vuodenkiertoa, lasten kasvua ja yhteiskunnassa tapahtuvia muutoksia. Sen jälkeen kirjallisuus nousi ykköseksi ja kestävyysjuoksu jäi taka-alalle. TÄSSÄ IÄSSÄ on mahtavaa, loppukesästä 50 vuotta täyttävä Jarmo sanoo. Luokanopettaja, isä, ihminen. Hyvä organisointikyky auttoi selviämään tiukasta syksystä. – Fyysinen duunari tai keskiluokkainen ope, miehen pitää tehdä työnsä hyvin. Arjessa vaikeinta on aika. – Kirjoittamisessa, kuten pitkissä remonteissakin, on välillä intensiivisiä työvaiheita ja välillä monen viikon taukoja. On ystäviä, joiden kanssa voi pitää yhteyttä sen verran kuin ehtii. Vuonna 1976 tapahtui kaksi tärkeää asiaa: Jarmo sai kirjastokortin ja liittyi Porvoon Urheilijoihin. Uskon, että peruskoululla on ollut iso merkitys tasa-arvon kehittymisessä. Eronkin jälkeen side tyttäreen pysyi vahvana. Olen vain ja hörpin vehnäolutta. Niin mahdottomia, että tärkeintä ei ole fiilis lopussa, vaan matka, joka sinne päästäkseen on täytynyt kulkea. Suhtautuminen moniin asioihin on rennompi kuin nuorempana. Ruokabravuurejani on kolme: kuhafileet, lihapullat ja tonnikalaoliivipiirakka. Silti jotkut roolit ovat vasta pikku hiljaa murtumassa. Joka kuuntelee, ymmärtää, tukee, kannustaa ja on läsnä. – Rakkaus on aina yhtä arvoituksellista, iästä riippumatta. Kotivinkki.fi. Hyvä niin. Sellaisia hetkiä, kun hän nukahti syöttötuoliin lusikka kädessään. Sukupolvien ketju viehättää kirjailijaa. – Yhteiskunta on muuttunut ja mies siinä mukana. Parikymppiseksi asti elämä kulki urheilun ehdoilla. Rakkaimpia harrastuksiani ovat liikunta ja kirjallisuus. Tärkeintä on tarrata kiinni ohikiitäviin onnenhetkiin. Mitä vanhemmaksi tulee, sitä vähemmän elämässä on ylimääräistä säätöä. Joka ei halua liikaa. Lopulta on aika sama, lapioiko laastia vai oppitunteja. He ovat etäisten isien lapsia, jotka itse osallistuivat aktiivisesti jälkikasvunsa elämään. Sellaisiin, kun aurinko nousee ja kädessä on kuppi tuoretta kahvia. Aika on kuin hyttynen, joka imee meistä vuosia, Jarmo sanoo kirjassaan. Parhaillaan luen Thomas Pynchonin postmodernia klassikkoa Painovoiman sateenkaari. Vuonna 2001 ilmestyi Jarmon ensimmäinen oppikirja suomalaisesta sosiaaliturvasta, ja se madalsi kynnystä toteuttaa elämänmittainen haave oman romaanin kirjoittamisesta. Mies. Nyt parhaat vuodet voivat olla edessä. Lähihoitajaopiskelijoiden joukossa on niitä, jotka ovat taistelleet tiensä nollasta ammattitutkintoon. Harrastan lähinnä juoksemista, lihaskuntotreenejä ja karvalakkijoogaa, joskus myös koripalloa, pyöräilyä ja hiihtoa. En ole koskaan käynyt Euroopan ulkopuolella. Aikuisinakin olemme aina jonkun lapsia. Inspiraationi ovat ihmiset kaikessa kummallisessa monimuotoisuudessaan. On aikaa harrastaa ja toteuttaa unelmia. Hienoimmat hetket työssä liittyvät vuorovaikutukseen opiskelijoiden kanssa. Joka ei tähtää koko ajan johonkin. Elämisen taito on tasapainottelua. 70-luvulla ja sitä myöhemmin syntyneiltä hoivaaminen sujuu jo luonnostaan. Jarmo opiskeli sosiologiaa ja filosofiaa Helsingin yliopistossa, meni naimisiin, sai tyttären ja työskenteli sosiaalialalla. Jonkun pitää se katkaista. Tytär asui kahden viikon jaksoissa vuorotellen kummankin vanhempansa luona. En kestä tarpeettomia kokouksia. Kun tytär oli pieni, onni oli hyvin intensiivistä. En ole matkalla mihinkään, en varsinkaan kehittymässä paremmaksi ihmiseksi. Tässä iässä. Heidän onnistumisensa saa opettajankin liikuttumaan. Opettajana työskentelevä Jarmo valitsi uusimman kirjansa toiselle päähenkilölle oman ammattinsa. Tytär on jo iso, eikä lapsiperheen arki kuormita enää. Ne ovat elämää suurempia projekteja. Satsaan työhön vähän liikaakin. Jonkun pitää olla se sukupolvi, joka silittää toista silloin, kun tarvitaan. ”Liian yllätyksellisenä elämä käy raskaaksi ja liian säännönmukaisena tylsäksi.” Minun arkeni 20. – Kirjan kirjoittamisessa on samaa järjettömyyttä kuin kestävyysjuoksussa tai kuusi vuotta kestäneessä vanhan asunnon kunnostusurakassani. Unelmoin kesästä talvella ja talvesta kesällä. Ja aina kun luulen tietäväni, millaisia naiset ovat, eteen tulee jotakin yllättävää. Eikä 50 edes ole enää niin paljon kuin oman isän aikaan. Yhä useampi mies, kuten nainenkin, joutuu miettimään perheen ja uran yhdistämistä ja tekemään valintoja siitä, mikä on tärkeää. Pöytälaatikossani on ideoita, joista ei vielä tiedä, mihin suuntaan ne ovat menossa. Kirjan kirjoittaminen opettajan työn ohessa oli silti rankkaa. Joka kantaa vastuun. Itsensä ikäisiä, 1960-luvulla syntyneitä, Jarmo pitää vanhemmuudessa vedenjakajina
”20 vuoden aikana tuhannet oppilaat ja opiskelijat, heidän kehittymisensä ja onnistumisensa hetket .” • Läheisten ja vieraampienkin ihmisten kohtaaminen tuottaa huippuhetkiä päivittäin. Huippuhetkiä • Tytär. 21. Kotivinkki.fi. ”Hänen syntymänsä, eri vaiheet päiväkodista kouluun ja opiskelemaan sekä kehittyminen omaksi, ainutlaatuiseksi persoonaksi.” • Työni opettajana
• Naimisissa, aikuinen poika. Kotivinkki.fi. Tapasi nykyisen miehensä Pekka Haaviston vaalikampanjassa. Etsiessään niille vaihtoehtoja hän sairastui itse. ”Olemme molemmat maailmanparantaja sieluja.” • Suunnittelee väitöskirjaa, jossa tutkitaan psykopaattien kehollisia signaaleja. Psykiatri Marja Vihervaara haluaa hoitaa mielenterveysongelmia ensisijaisesti ilman lääkkeitä. 22. MAIJA KANGASLUOMA KUVAT KIRSI TUURA ”Herkkyys ei ole heikkous” Marja Vihervaara • 51-vuotias helsinkiläinen psykiatri ja toinen neurofeedback-terapiaa tarjoavan Nemoy Oy:n perustajista. Työskennellyt myös psykiatrisen avohoidon ylilääkärinä Vaasan keskussairaalassa
Psykiatrien joukossa Marjaa voi kutsua toisinajatteli jaksi. Asiakas katsoo ruudulta tietokonepeliä tai elokuvaa, jonka eteneminen on kiinni aivojen toiminnasta. Pyöreä tyttö juoksee koulussa poikia karkuun. Marja tahtoi avukseen lääkärin, jo ka hoitaisi häntä kokonaisvaltaisesti. LÄSKI! LIHAPULLA! Eletään 1970lukua KeskiSuomes sa. Se oli kuitenkin juuri se asia, jon ka hän halusi välttää. Hän on lääkäri, joka tahtoo löytää vaihtoehto ja lääkkeille. Epämääräiset oireet saivat loogisen selityksen, ja hoitokin alkoi tepsiä. Koin aina olevani liian lihava. Marjan oma nuoruuskaan ei ollut helppo. Kiusaaminen vammautti kuvaa itsestäni. Lapsi tarvitsee joka päivä myös aitoa pysähtymistä. On paljon positiivisia tuloksia ja sitten epävarmem pia,. Ne samat tyypit, jotka kulkevat tuolla keskisormi pystyssä. Hänessä vai keudet herättivät kuitenkin halun auttaa muita. Polvet ovat aina auki. Marja on nähnyt selkeitä muutoksia jo kymmenen hoi tokerran jälkeen. Idea vaikutti niin loogiselta, että miksi se ei toimisi. Riipaisevimpia asiakkaita ovat olleet au tistiset, aggressiiviset lapset, joiden käytös on hoidon avul la rauhoittunut. – Kun ongelmanuorilta on kysytty, mitä he eniten toi voisivat, he sanovat haluavansa olla vanhempien kanssa niin, että näillä on oikeasti aikaa. – Diagnoosi oli helpotus. Tönimistä ja haukkumista kestää yhdeksän vuotta. Hänelle se on kuitenkin antanut uuden laisia mahdollisuuksia ihmisten auttamiseen. Pari vuotta sitten psykiatri Marja Vihervaara, 51, kärsi mystisistä oireista, joille ei löytynyt syytä. Vanhempien viesti on, että älä välitä. Neuroterapiahoidot ovat Suomessa verrattain uusia, eikä niihin saa Kelan tukea. Siksi hänen yrityksensä tarjoaa ensimmäis ten joukossa Suomessa niin sanottua neurofeedbackte rapiaa, jossa mielenterveysongelmia hoidetaan tietokone ohjelman avulla. Paras kasvatusneuvo, jonka hän voi antaa, on ehdoton rakkaus ja hyväksyntä – sellainen, jota ei ansaita suorituksilla. Opet taja taas ottaa tytön puhutteluun luokan edessä. Kuulostaako erikoiselta. – En olisi ikinä uskonut, että minusta tulee tällainen propellihattuinsinööri! KUN MARJA ENSIMMÄISTÄ KERTAA törmäsi neuro feedbackterapiaan vuosia sitten, hän tilasi aiheesta pinon kirjoja nettikauppa Amazonista, perehtyi taustateorioi hin, luki rohkaisevista potilaskertomuksista – ja vakuuttui. Neurofeedbackterapiassa on yksinkertaistettuna ky se siitä, että aivoja opetetaan toimimaan tietyllä tavalla vä hän samoin kuin koiria koulutetaan herkkujen avulla. Pohjimmiltaan kyse on sa mantapaisesta biohakkeroinnista kuin silloin, kun syke mittarin avulla seurataan sydämen sykettä ja yritetään op timoida sitä. Kokemuksen kautta Esittelemme ihmisiä, joilta voimme oppia uutta. Marja kohtaa työssään paljon vanhempia, jotka tuntu vat olevan hukassa lastensa kanssa. Sellainen löytyi, ja samalla diagnoosi: Marja sairastaa kroonista väsymys oireyhtymää, josta kärsii arviolta prosentti suomalaisista. – Kaikki kiusaaminen ei välttämättä ollut pahantah toista, mutta pahalta se tuntui. Ja kun aivot tajuavat saa vansa palkinnon, ne alkavat tuottaa samaa toimintaa yhä enemmän. Kaikki näyttää vastamaalatulta. Usein hoidon vaikutus näkyy ensimmäiseksi stressin vähenemisenä ja rauhallisuuden lisääntymisenä. ”En olisi uskonut, että minusta tulee tällainen propellihattuinsinööri!” Kotivinkki.fi. Kotitöiden tekemistä yh dessä, juttelua iltapalalla, pienten asioiden ihmettelyä. Hän oli vasta perustanut yrityksen, päivät venyivät iltamyöhään ja arki oli juuri niin stressaavaa kuin se tuoreella yrittäjällä voi olla. LIIKETILAN SEINISSÄ on rauhallisia vihreän ja har maan sävyjä. Kun lait teet havaitsevat aivoissa muutosta haluttuun suuntaan, ohjelmassa tapahtuu jotain palkitsevaa: esimerkiksi tie tokonepelin auto ohittaa toisen. Hoi don aikana asiakkaan päähän kiinnitetään elektrodit, jotka mittaavat aivojen sähköistä toimintaa. – Tutkimuksia on paljon, ja tuloksissa on myös ristirii toja. 14vuotiaa na aloin jättää aterioita väliin ja säännöstellä syömisiäni. Osa asiantuntijoista suhtau tuu epäilevästi, osa uteliaasti. – Töissä pystyin käymään, mutta muuten en jaksanut mitään. K ipuja, uupumusta ja jatkuva infektio kierre. Kokonaisvaltainen tapa hoitaa ihmisiä on myös Marjan oma missio. Heistä puhuessaan Marja liikuttuu niin, että saa kyyneleet silmiinsä. – Minulle tämä menetelmä on antanut toivoa tilanteis sa, joissa sitä ei ole tuntunut olevan. Marja tietää, että teknologiaa pidetään helposti kylmä nä ja pelottavana. Marja tiesi, että moni kollega olisi määrännyt hänel le masennuslääkkeitä. 23. Marja esit telee laitteita, joiden avulla voidaan hänen mukaansa aut taa niin masentuneita, paniikkihäiriöisiä, uniongelmaisia kuin ADHDlapsiakin
– Ihmiset ovat vieraantuneet omista tuntemuksistaan. Marja asettelee sanojaan tarkasti. Vaikka hän uskoo, että syömme liikaa lääkkeitä, hän painottaa niiden olevan tärkeitä ensiapuna. JO OPISKELUAIKANA Marjaa järkytti se, miten vahvasti kyse oli lääketieteestä. Olennaista on keskittyä syihin oireilun takana. Marja ottaa esimerkiksi univaikeudet, joihin herkästi haetaan apua pilleripurkista. Kenellekään ei kuitenkaan ole vaaraksi, jos muutaman yön nukkuu huonosti. Se on kai jokin geeni tai vamma sielussa. Joka kerta, kun havahtuu siihen, että kiirehtii, tietoisuus kiireestä lisääntyy ja toimintaansa voi lähteä muuttamaan. – Olen tajunnut, että herkkyys ei ole heikkous. ”Onneksi jälkimmäisiä on tullut vähän.” ”Kun vastoinkäymisistä pääsee yli, herkkyyskin muuttuu vahvuudeksi.” 24. Lääkefirmojen edustajat kuitenkin marssivat koululle ensimmäisestä vuosikurssista lähtien. Masennuskin voi olla sopeutumisprosessi. Marja uskoo, että kiusaaminen on yksi syy siihen, miksi hänestä tuli psykiatri. Vaikka Marja suosii lääkkeettömiä hoitoja, hänkin tarvitsee väsymysoireyhtymäänsä lääkitystä, joka buustaa elimistön omaa endorfiinitoimintaa. Kotivinkki.fi. Marjan mukaan pysähtymisen hetket ovat paras tapa vaalia omaa mielenterveyttä. Keski-iässä vanhat laihdutuskonstit eivät enää toimineet, ja silloin Marja päätti, että hänen on voitava elää normaalisti. Marja haki elämälleen merkitystä, opiskeli itämaista lääketiedettä ja filosofiaa, teki shiatsuhoitojakin. – En halunnut myöntää edes itselleni, että koulun keskeyttäminen oli ollut häpeä. Kun vastoinkäymisistä pääsee yli, herkkyyskin muuttuu vahvuudeksi. Se on tärkeä taito, ja siinäkin oli opettelemista. Hän kuitenkin miettisi tarkkaan lääkkeiden syömistä etenkin elämän kriiseissä. – Tällä hetkellä tilanteeni on hyvä. Se on merkki sisäisistä ristiriidoista, joita pitäisi käsitellä. Itämaiset ajattelutavat olivat vaikuttaneet niin, että häntä kiinnosti ihmisen sielunelämä ja hyvinvointi kokonaisuutena. – Osaan myös löhötä sohvalla toimettomana. Jos jostain nipistää, se pitäisi saada heti pois. Marja oli alkanut seurustella itseään selvästi vanhemman pojan kanssa jo 15-vuotiaana, ja häitä vietettiin, kun hän oli 18. Marjalle hänen oman elämänsä vastoinkäymiset ovat opettaneet ennen kaikkea yhden asian. – Lääke korjasi ahdistusta, mutta samalla se turrutti tunteet. Jos näen, että heikompaa kiusataan, minun on pakko puuttua. Muutamaa vuotta myöhemmin tuli ero. – Olen maailmanparantaja. Kehon viestejä on kuitenkin kuunneltava tarkkaan. Moneen sairauteen ne ovat välttämättömiä, ja ne voivat myös suojata ihmistä. – Meiltä on kadonnut taju siitä, että on normaalia menettää yöunensa ja ahdistua, jos esimerkiksi parisuhde menee alta. Suhde ruokaan on muuttunut normaaliksi vasta viime vuosina. Hän ohjasi ihmisiä psykoterapiaan, mutta huomasi, että jos nämä samalla alkoivat syödä mielialalääkkeitä, terapiassa ei välttämättä enää ollutkaan juteltavaa. Samaa lääkettä käytetään isoina annoksina vieroitushoidossa. Monet potilaat menevät vastaanotolle hakemaan reseptiä, eivät elämäntapaohjeita. Kaivataan hallinnan tunnetta. Toinen on lukeminen, kolmas ystävien ja läheisten kanssa seurustelu. Lapsen syntymän jälkeen Marja ei saanut enää kiinni opinnoistaan. Vuosia myöhemmin Marja piti yksityisvastaanottoa. Toistuvat rutiinit ovat hänelle yksi keino pitää huolta hyvinvoinnistaan. Stressioireisiinsa Marja kävi läpi myös jakson neurofeedback-terapiaa ja koki itse, miten hoidosta oli apua. Kolmekymppisenä hän päätti aloittaa opintonsa uudelleen. On kuitenkin oleellista, että terapiassa nousee esiin ahdistusta. Vielä nelikymppisenäkin Marja oli kriittinen painostaan. Pysähtyminen voi olla rutiinihommien, kuten suihkussa käymisen tai tiskaamisen tekemistä tietoisesti ja hidastaen. Seurasi etsikkoaika. – Meditaation ei tarvitse tarkoittaa lootusasentoa. Hän juo kahvin sängyssä ja tekee aamujumpan kahvakuulalla ja selkälaitteella. Monena keväänä hän osti pääsykoekirjoja ja mietti, mihin ryhtyisi. Marja pääsi opiskelemaan lääketiedettä vuosi kirjoitusten jälkeen. Samoihin aikoihin hän tuli raskaaksi. – Voin huonosti, olin ahdistunut ja aika hukassa. * Kun Marja Vihervaara on uskaltanut puhua lääkkeistä kriittisesti, hän on saanut muilta lääkäreiltä sekä kehuja rohkeudesta että moitteita oman pesän likaamisesta. Eikä vika ole vain lääkäreissä. Lopulta Marja ymmärsi, että hänen paikkansa oli lääkärinä ja nimenomaan psykiatrina. AAMUISIN MARJA HERÄÄ hyvissä ajoin ennen työpäivän alkamista
UU TU US ! Hammasystävällinen Hauska monimakupakkaus Sisältää vain luonnollisia aromiaineita APTEEKISTA.. Luotettava D 3 -vitamiinin lähde ympäri vuoden. klo 8–16. 10 /2 01 5 3 ERI MAKUA mansikka päärynä banaani 10 mikrog Orion on suomalainen avainlippuyritys. itsehoitoapteekki.fi Lisätiedot numerosta 010 426 2928 ark
Emily: Tyylitaju ja tahdonvoima. ”Emppu on kuin läheinen ystävä, joka vain sattuu olemaan minulla töissä.” 26. Elämä on huomattavasti helpompaa, kun avustaja välittää aidosti ajatuksistani ja tarpeistani. No, koeta olla viisi minuuttia niin, ettet voi puhua tai liikkua. Jos avustaja on vähemmän läheinen, päivät kuluvat tosi hitaasti. Kati: Ilmavat, värikkäät topit ja puserot. Emily: Kati on tosi hyvä löytämään asioita netistä. 1+1 Enemmän kuin työ Halvaantunut Kati kertoo avustajalleen Emilylle silmillään, onko letti hyvin, lisätäänkö mausteita ja kannattaako avoliitto. Taito, jota kadehdin... Kotivinkki.fi. Bravuuri… Kati: Emilyn valmistama leche flan, crème brûléen tapainen jälkiruoka. Emppu on sellainen. Yhtään. ELINA JÄNTTI KUVAT RISTO HÄMÄLÄINEN Kati: ”Tarvitsen avustajaa kaikessa, mitä teen. Joku on aina aamutai iltavuorossa. Nauramme samoille asioille ja keskustelemme paljon elämästä. Hän pukee minut, asettelee pyörätuoliin, meikkaa ja laittaa hiukset. Arvostan Empussa etenkin pitkää pinnaa ja rauhallisuutta. Entinen avustajani, Emilyn veljen vaimo, suositteli häntä minulle. Emily: Kaikki muut paitsi harmaat vaatteet. Runsaat korut. Siinä tarvitaan kärsivällisyyttä, sillä olen todella tarkka ulkonäöstäni. Minulla on niin sanottu locked-in-syndrooma: aivoni ja aistini toimivat normaalisti, mutta pystyn liikuttamaan vain silmiäni, kääntämään päätäni hitaasti ja nielemään. Emppu on kuin läheinen ystävä, joka vain sattuu olemaan minulla töissä. Minulla on kolme avustajaa. Puolen vuoden paperisodan jälkeen hän pääsi muuttamaan Filippiineiltä Suomeen. Asu, joka sykähdyttää... Kati: Hiustenletitystaito. Tykkäämme kokata, käydä kaupungilla ja shoppailla. Luettelen sanat katsomalla kirjaimia yksi kerrallaan. Olen päättäväisempi kuin Emppu ja täydellisyyden tavoittelija, mutta olen oppinut häneltä, että asioihin voi suhtautua välillä rennosti. Empun kohdalla saattaa olla toisin. Kolmen ja puolen yhteisen vuoden aikana emme ole tapelleet kertaakaan. Keskustelen läheisteni kanssa silmilläni. Sain vuonna 1995 aivoverenvuodon ja halvaannuin. Tutustuimme Skypessä, ja Emppu vakuutti minut puheliaisuudellaan ja iloisuudellaan. Emppu oli opiskellut kirjainten paikkoja Filippiineillä, ja viikon kuluttua pleksiä ei enää tarvittu. Emppu tulee loistavasti toimeen myös aviomieheni Henningin kanssa. Kun Emppu on aamuissa, päiväni alkaa ihanasti. Useimmat avustajat ovat kiinnostuneita vain lyhytaikaisista töistä. Ehkä olemme yhdessä vielä mummoina.” ANNA KEHUJ A Esittelem me ihania ihmisiä, jotka arvostav at toisiaan . Sitä ennen olin tehnyt mallin töitä ja loin uraa ulkomailla. Millaista se on. Tosin Empulla ja minulla on niin läheinen suhde, että joissakin asioissa jopa aviomiehemme jäävät kakkoseksi. Sitten hän vie minut tietokoneelle ja liimaa otsaani infrapunatarrahiiren, jonka avulla surffaan netissä, viestitän ystävilleni ja bloggaan. Opettelemme niin, että minun ja keskustelukumppanin välissä on läpinäkyvä pleksitaulu, jossa aakkoset ovat
Kati asuu rivitalossa aviomiehensä Henning van der Hoevenin ja koiransa Happyn kanssa, Emily tien toisella puolella kerrostalossa miehensä Jussi Kinnusen kanssa. 27. Nauran itselleni, sillä liukastelen ja kaatuilen helposti. Ei se ollut. Tykkään työstäni ja uskon pysyväni avustajana pitkään.” * Ketkä. Kerron hänelle kaiken elämästäni kuin päiväkirjalle. Elämässäni oli ongelmia, enkä halunnut muuttaa Filippiineiltä Suomeen. Kysyin Katilta, pitäisikö minun muuttaa yhteen hänen kanssan. Kati on perfektionisti, mutta minä en pelkää virheitä. Kati: En ihan oikeasti keksi yhtään häiritsevää asiaa. Olemme Katin kanssa välittömiä persoonia, joita on helppo rakastaa. Kerron hänelle elämästäni kaiken kuin päiväkirjalle.” Kotivinkki.fi. Emily: Näyttelijä Brooke Shields nuorena. Emily: Kati ei anna minun tehdä kaikkia kotitöitä, joita haluaisin, vaan jättää ne seuraavalle avustajalle. Kati ei pomota, vaan kohtelee minua kuin siskoa. Ystäväni arvaavat, mitä vaatteita hän on suositellut. Myös Katin perhe on tukenut minua monessa asiassa. Kun tapasin mieheni Jussin, Kati arvasi, että jotain on meneillään. Olen puhelias, mutta ensitapaamisella taisin sanoa vain hei. Skypessä loppuvuodesta 2011, kun Kati haastatteli Emilyä avustajan työtä varten. Kaksoisolento… Kati: Hän on upea omana itsenään. Kati osaa lukea kasvoiltani, jos olen kipeä tai minulla on huono päivä. Varsinkin malliaikoina Kati näytti ihan samalta! Emily: ”Kun Kati haastatteli minua avustajan työhön, en ollut kovin innoissani. Perheeni painosti minua yrittämään. Miten tapasivat. Katin äiti hoiti muun puhumisen. Nauroimme kamalasti ja otimme kuvia. Hän on kiinnostunut siitä, miten minulla menee. Kati sanoo, ettei päästä minua ikinä menemään. Olen oppinut meikkaamaan ja alkanut ostaa kenkiä. Emily: Kaadoin kerran kahvit Katin valkoisille housuille kahvilassa. Tätä en unohda... Luulin, että silmillä puhuminen olisi helppoa, kun muistaisin vain kirjaimet. Kati van der Hoeven, 41, ja hänen avustajansa Emily Binuya-Kinnunen, 33. Ajattelemme kai asioista samalla tavalla, kun opin lukemaan Katin silmänliikkeitä niin nopeasti. Kysyn hänen mielipidettään monessa asiassa. Alusta asti halusin olla Katin ystävä. Missä asuvat. Ennen häitäni yritimme molemmat laihduttaa. Kati: Kun kaaduin pyörätuolillani kaupan rampissa ja Emppu auttoi minut ylös. Ajattelin, että onpa Kati kaunis. Kun aloin ymmärtää Katia, ystävystyimme vauhdilla. He ovat auttaneet muutoissani ja kannustaneet menemään suomen kursseille, sillä tällä hetkellä puhumme englantia. Oli tärkeää, että Kati tykkäsi Jussista. ”Kati ei pomota, vaan kohtelee minua kuin siskoa. Se on tärkeää, sillä olemme niin paljon yhdessä. Meillä on samanlainen huumorintaju. Kati patisti minua uimaan ja pysyi dieetillä, mutta minä en. Se auttoi, että aina kun näin Katin, hän nauroi. Olen monessa asiassa laiskempi kuin Kati. Kun sanoin, että minun pitäisi opetella ajamaan autoa, Kati oli ihan että apua, ajat varmasti heti kolarin! Kati on opettanut, että pitää pukeutua kauniisti. Tämä vaihtoon pliis... Opettelin sanoja kynän ja vihkon kanssa. No, Katin miehellä Henningillä meni siihen vain kolme päivää. He ovat toinen perheeni. En ennen tykännyt laittaa hiuksiani, mutta nyt rakastan sitä. Kälylläni oli työstä hyviä kokemuksia, joten myönnyin. Mikkelissä melkein vierekkäin
Helsingin Ruoholahden ”sadan markan villat” rakennettiin 1800-luvun lopussa työläisten asunnoiksi. Alueella on nyt kuutisenkymmentä asuntoa. 28. Vesijohdot vedettiin vasta 1980-luvun alussa. Kotivinkki.fi
Minut on yllättänyt, että elämä täällä on yhtä idyllistä kuin olin sen taannoin iltakävelylläni kuvitellut. Päivin perhe löysi unelmiensa kodin puutaloalueelta Helsingin keskustasta. Asuimme lähistöllä kerrostalossa, ja lähdin eräänä iltana kävelylle. Kotivinkki.fi. Päivi viihtyy lasten kanssa omalla pihalla, jossa tapaa myös naapureita. Päivi on ranskanopettaja ja Masa liiketoimintajohtaja. Astuessamme sisään minusta ja miehestäni Masasta tuntui, että nyt tärppäsi. Masa-isän ja naapurin rakentamassa vaaleanpunaisessa huvimajassa leikitään koulua talvisinkin. Pääsisipä tänne joskus asumaan. Teimme jo näytössä tarjouksen ja päädyimme unelmiemme kotiin. Kurkistaessani alueen portista sisään olin haltioissani: ihana maalaisidylli keskellä kaupunkia. Kolme vuotta sitten aloimme etsiä uutta kotia, ja alueelta oli sopiva asunto myytävänä. Täällä asuvat Päivi Lehto-Peura , 35, Masa Peura , 37, Milka , 5, ja Martti , 3. 29. Melukylän lapset MEIDÄN KOTI 1800-luvun lopulla rakennettu hirsihuvila Helsingin Ruoholahdessa, 3 h+k, noin 70 m2. HENNA HELNE KUVAT TIIU KAITALO Sattuma vei minut kymmenisen vuotta sitten Ruoholahden huvila-alueelle. Siellä eletään kuin pienessä maalaiskylässä
30. Kotivinkki.fi. 1. 2. 4. 3
Parasta vanhassa talossa on sen pitkä historia ja tarinat, joita voimme vain arvailla. 3. Kesäisin ikkunat ovat usein auki, ja lapset huutelevat niistä naapureiden lapsille niin kuin Melukylä-tarinoissa. Kaikki huolehtivat toisistaan, ja naapuri saattaa tuoda vastaleivottuja sämpylöitä.” 1. 2. 5. Kotivinkki.fi. Maalaus ”Model” on Martin ristiäislahja Katariina Guthwertilta. Tulevaisuudessa Päivi haluaisi vanhaa hirttä enemmänkin näkyviin. Keittiömme välitilas”Asumme täällä kuin maalaiskylässä. Kaikki täällä huolehtivat lapsista, naapuri saattaa tuoda meille tuosta vain vastaleivottuja sämpylöitä tai lainata porakonetta tai monoja. Sisälle kantautuvat pihapiirin äänet ovat sekoitus kaupungin huminaa ja lintujen laulua. 5. Ikkunoistamme avautuu rauhoittava näkymä. 4. Valokuva Vietnamista on häälahja valokuvaaja Leena Ylä-Lylyltä. Kodikkaassa keittiössä syntyy herkkuja ranskalaisella vivahteella. Usein ruokapöydässä istuu mukana myös joku naapurin lapsista. Räsymatto on Masan mumman peruja, samoin pöydän takana oleva puusohva poppanoineen. Kesällä talon seinällä hehkuu villiviini. Nyt lapsiperheellä on käytössä iloisia, kirkkaita värejä. Olohuoneesta katselemme vastapäistä villaa, sen asukas sytyttää talvisaikaan kaksi kynttilää ikkunalleen. Keittiöstä näkee oman pihamme: syreenin ja huvimajan, jossa lapset touhuilevat. Ennen lapsia Päivin ja Masan kodin väritys oli paljon hillitympi. Pyöreä matto on Masan äidin kutoma. Alueella on yhteensä kuutisenkymmentä asuntoa. Asumme kuin pienessä maalaiskylässä. Päivi rakastaa sen rauhoittavaa vaikutusta. 31. Keittiössä vanha hirsiseinä tulee kauniisti esiin välitilan lasilevyn takaa. Talojen yhteinen sauna lämpiää kaksi kertaa viikossa, ja etenkin kesällä vietetään yhdessä aikaa pihassa. Takasta nautitaan talvella myös viikonloppuaamuisin. Kaareva lamppu päätyi Päivin lapsuudenkodista. Ruokapöytä ja tuolit ovat lahja Masan isältä
Se luo kotoisaa tunnelmaa. Myös lapset löytävät tauluista jatkuvasti uutta ihmeteltävää ja inspiroituvat itsekin taiteilemaan. Olohuoneen sohvan paikka on vaihtunut jo kolme kertaa. Koska asumme aivan keskustassa, nautimme myös lähialueen ihanista ravintoloista. 32. Talvisin päivän touhujen jälkeen vietämme usein rauhallisen teehetken takan ääressä. Portaat saivat vahingossa trendikkään, epätasaisen sävynsä, kun suojateipit repivät maalin osittain irti. Väriä kotiimme tuovat myös taulut, joista useat olemme saaneet lahjaksi taiteilijaystäviltämme. Milkasta ja Martista parasta villoilla ovat kivat leikkikaverit. 1. Mikäli hankimme jossain vaiheessa uusia kalusteita, haluaisin niiden olevan talon kanssa samaa ikäluokkaa. Kotivinkki.fi. Ennen lapsia kotimme väritys oli paljon hillitympi. 1. Huonekalumme ovat kulkeneet mukanamme kodista toiseen. sa on jätetty lasilevyn taakse vanhaa hirsiseinää esille. 2. Eteisen hauskan hyllykön on nikkaroinut Pauli-naapuri. Kodissamme tärkeää meille on rauhallinen tunnelma, kauniit lautalattiat, takka ja yläkerran harjakatto, jonka alle miehenikin mahtuu seisomaan. Eteisen portaikkoon valitsimme samaa Birger Kaipiaisen Ken kiuruista kaunein -tapettia kuin edellisessä kodissamme. Milkan piirustuksia on paljon esillä. 2. Eteistä koristaa Birger Kaipiaisen Ken Kiuruista kaunein -tapetti. Muuton yhteydessä teimme pienen pintaremontin: maalasimme ja tapetoimme seiniä sekä vahasimme uudelleen alakerran lattiat. Saatamme piipahtaa tapaamaan ystäviämme vaikkapa Hietalahden kauppahalliin – aina ei jaksa itse kokata. Toivoisin hirttä enemmänkin näkyviin. Tällä hetkellä meillä näkyy iloisia, kirkkaita värejä. Koreista löytyvät tumput ja myssyt. Jos jokin kohta sisustuksessa ei toimi, emme osta uutta, vaan vaihdamme huonekalujen järjestystä. Sen rätinä rauhoittaa ja tuo mökkifiiliksen. Rakkaimpia ovat Masan edesmenneen mumman vanha puusohva poppanoineen, olohuoneen räsymatto, jonka päällä Masa on leikkinyt lapsena, ja omalta vaariltani saatu olohuoneen lamppu
33. Lapset viihtyvät Masan äidin virkkaaman harmaan pallotuolin päällä. Perhe viettää eniten aikaa olohuoneessa. 1950-luvun keltainen nojatuoli on verhoiltu Johanna Gullichsenin kankaalla. ”Jos jokin kohta sisustuksessa ei toimi, muutamme järjestystä. Sohvan paikka on vaihtunut jo kolme kertaa.” Kotivinkki.fi. Marokkolainen matto on ostettu Proloque Shopista. Sohvan takana oleva Camilla Vuorenmaan taulu ”Ponny, I’m Desperately in Love” on kaiverrettu puuhun
Kotivinkki.fi. Leopardi ja lepakko ovat tällä hetkellä suosikkihahmoja. 3. 2. ”Olemme perhe, joka viihtyy hyvin samassa tilassa keskenään.” 2. 1. Olemme perhe, joka viihtyy hyvin samassa tilassa keskenään. Martti nukkuu Milkan sängyn alta vedettävässä laatikossa. Isovanhemmatkin mahtuvat pieneen kotiimme yökylään ja vierailevatkin meillä usein. Martti nukkuu toistaiseksi Milkan sängyn alta vedettävässä laatikossa, mutta pienet taitavat haaveilla omasta kerrossängystä. Voisimme vielä remontoida kolmekymmentäneliöisen kellarin asuintilaksi, mutta toistaiseksi nämä tilat riittävät meille. Myös suuresta pussista löytyvät roolivaatteet ovat paljon käytössä. Huoneen tunnelma muuttuu päivittäin leikkien myötä: välillä ollaan laivassa, toisinaan taas metsässä tai merellä. Pyöreä matto on Masan äidin tekemä ja himmeli saatu Päivin mummulta. 34. Makuuhuoneen yhteydessä on myös kylpyhuone. Lapsille on tärkeintä, että lelut löytyvät aina tietyistä laatikoista, johon ne on siivottu. * 1. Lastenhuone tulvii iloisia värejä, joita kertyy leluista ja kierrätetyistä huonekaluista. Kermanvärinen piironki on Masan mumman peruja ja turkoosi 50-luvun lamppu kirpputorilöytö. Matto on Hayn Pinocchio. Lapset viihtyvät hyvin yhteisessä huoneessaan, jonka sisustus koostuu kierrätetyistä huonekaluista ja lasten leluista
35. 3. Kotivinkki.fi
Kirja ja vanha apteekkipullo kuvausrekvisiittaa. Seinämaali Tikkurila Harmony, sävy S490. &-merkki-juliste, 36?e, kehykset, 42?e, Parisjuliste, 11?e, ja kehys, 10?e, Desenio. Yöpöytinä toimivat jakkarat, 82?e/kpl, Peroba. Lasipurkin tuoksukynttilä, 13?e, H&M Home. Valaisin, 44,95?e, Clas Ohlson. NATALIA REHBINDER KUVAT RIIKKA KANTINKOSKI Tyyntä & hempeää Vinkki Säästyt poraamiselta, kun annat taulujen nojata rennosti seinään. 119?e, Ellos.fi. Ruudullinen tyynynpäällinen, 15?e, Kodin 1. Harmaanruskea tyynynpäällinen, 42?e, Moko. Sinisenharmaa on levollinen sävy makuuhuoneeseen. Kotivinkki.fi. Hapsullinen Manuela-tyynynpäällinen, 12,95?e, ja pellavapussilakanasetti, Levollista harmoniaa vai kukkakedon suloisuutta. Casa-pöytäkello, 24,90?e, Stockmann. Matto, 349?e, Ikea. Makuuhuoneen tyylisuunnan voi poimia seinän sävystä. Harmaa flanellipeitto, 65 e, ja Meraki -betoniruukku, 35?e, Olkkari. Tänne kelpaa kömpiä 36
Kukko kiekuu taas pöytämallina. Mausteiset kuviot ovat tämän kevään juttu. 36 e, Peroba. Tyyny, 7,90 e, Jotex.fi. 37. Kulta tuo lämpöä viileäksi viritettyyn sisustukseen. Tyyntä & hempeää Kotivinkki.fi. Pellava on ihana petimateriaali. Hayn Gym-koukku, alk. Eri väreissä saatavat koukut kiinnitetään suoraan seinään. Perinteinen herätyskello on tehnyt paluun. Santa Ana -puuvillamatto (140 x 200 cm) 159 e, Ellos.fi. Levyksi käy vanha puulankku tai kaksi, jos leveys ei muuten riitä. Ripusta renkaaseen Hauskat puukoukut tuovat koulun jumppatunnit mieleen. Puuvillapeitto, 56,50 e, Lapuan Kankurit. Rennosti aseteltu Laita vanhat lehdet hyötykäyttöön ja tee niiden avulla taso. 29 e, Finnish Design Shop. Onneksi torkkupeittoja ei voi olla liikaa. Kynttilä, 13 e, H&M Home. Pussilakanasetti, 70 e, H&M Home. Rauhoittava Tumma seinä tyynnyttää makuuhuoneen levolle. Petaa sänky sinisen ja harmaan eri sävyillä ja säväytä kokonaisuutta ripauksella metallin hohdetta. Se vain paranee käytön ja pesukertojen myötä. Koristetyynyillä saat ihanaa runsautta ja silmäniloa sänkyyn
Harmaa lasipullo, 17,50 e, Peroba. fi. Kaulakoru kuvausrekvisiittaa. Luo makkariin suloista mökkitunnelmaa kukkatapetilla, romanttisilla petivaatteilla ja suloisilla koriste-esineillä. Vanha kukkapöytä, 95 e, ja petroolinvärinen rasia, 17 e, Olkkari. Vinkki Runsas tapetti ja kuviolliset petivaatteet. Tarjotin, 15 e, H&M Home. Kotivinkki.fi. Naulakossa roikkuva neuletakki, 119 e, by Pia’s. Muki, 3 e, ja lampaantalja, 39,95 e, Ikea. Paikka auringossa 38. Annon huopa, 30 e, Kodin 1. Kyllä, kun poimit niille yhteisen sävyn. Kukkamaljakko, 18,95 e, Ellos. Decor Stockmannin värikäs pellavapussilakana, 69,90 e, ja tyynyliina, 15,90 e. Ruudullinen laatikko, 14,90 e, ja roikkuva peili, 129 e, Moko. Tapetti, Studio Decor Kismet, 55 e/rulla, Tapettitaivas.fi
29 e, Etola. Vaatteen paikka Itse tehtyyn naulakkoon tarvitset pätkän lautaa, maalia ja kivannäköiset koukut. Valmista on, kun maali on kuivunut. Kimppu kukkia ilahduttaa aina. Huopa, 26,90 e, Svanefors. Rasia, 8,95 e, Hemtex. Mökillä nukuttaa aina hyvin. Hempeät värit sopivat kevääseen. suloinen Runsas tapetti on kuin taulu. Valaisin, 178 e, House Doctor. Mikään ei tuo kodikasta tunnelmaa niin kuin räsymatto, alk. Kahteen kerrokseen mahtuu kaikki tarvittava. Harmaan ja roosan yhdistelmä on runsas ja silti tyylikäs. Tyynynpäällinen, 17,95 e, Ellos.fi. Virkattu reunus on kuin mummolassa. Riisu korut ennen kuin sujahdat sänkyyn. Kotivinkki.fi. Sisustuksen muut sävyt on helppo poimia tapetin kuvioista. 39. Kukkien kera Vanhasta kukkapöydästä tehtiin maalin avulla toimiva yöpöytä. Maljakko, 36,90 e, Jotex. Herkkä Pip Studion pussilakanasetti, 79,90 e, Stockmann. . Vielä muutama sivu, sitten uni saa tulla. T U O T E K U V A T V A L M IS T A J A T , T IE D U S T E L U T S IV U L L A 8 7
MINNA JA MIEHET Radio Novan aamuissa koko helmikuun JANNE KATAJA ARTTU HARKKI AKI LINNANAHDE EPPU SALMINEN MINNA KUUKKA nova_230x297.indd 1 18/01/16 14:52
Eläin oli kuollut luonnollisesti, joten uskalsin ottaa kallon mukaani. 2. Arkiastiat ovat aina käden ulottuvilla, eivätkä ehdi pölyyntyä. TÄYDENNÄ TYYLI Hurmaannutko luonnollisesta tyylistä. Seinäkiinnitteinen messinkikeittiöhana, 280 e, Domus Classica. KOTONA Moderni designhana on vesi pihi ja avautuu kevyesti päältä painamalla. 755 e. PAOLA SUHONEN, SUUNNITTELIJA, IVANA HELSINKI Kotivinkki.fi. MISTÄ Löysin sen keskeltä savannia. Kun vaihtelet hyllyillä olevia astioita ja tavaroita, koko keittiön ilme muuttuu nopeasti uudeksi. MISSÄ Olohuoneen seinällä tuomassa kontrastia skandinaavisen pelkistetylle sisustukselleni. Öljylamppu on ajaton. Tuunaa ovet uusiksi nahkavetimillä, 16 e/kpl, Superfront. Ne tuovat vastapainoa kliinisille keittiöille, joissa kaikki on piilotettu ovien taakse. Myös harvemmin käytössä olevat juhlaja tarjoiluastiat eivät unohdu kaapin perukoille, kun ne ovat esillä. Il Bagno Alessi Sense by Oras -keittiöhana, alk. N A T A L IA R E H B IN D E R J A E L IS A M II N IN , K U V A T A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O J A V A L M IS T A J A T Keramiikkakurssille. Himottaisiko keittiöremontti. Trendikäs nahka tekee näyttävän paluun köökkiin. Kulhosetti, 16,95 e, Hemtex. Hyllyillä saat helposti rennon ja kotoisan tunnelman. MIKSI Se muistuttaa minua Afrikkaan tekemästäni vapaaehtoistyömatkasta. Hyllyillä olevat mausteja oliiviöljypurnukat viestivät kylässä kävijöille, että keittiössä kokataan paljon. Luonnollinen pellava sopii keittiöön. Eläinsuojelijana en olisi ikinä ostanut tällaista. Pieni viilaaminen saattaa riittää. Se on nyt tapetilla. Vinkit antoi sisustussuunnittelija Elisa Wallstén. Viimeistele keittiön lämmin tunnelma Visalia-villamatolla, 319 e, Ellos.fi. Avohyllyt ovat usein myös hinnaltaan edullisemmat kuin kaapistot. 41. lempiesine MIKÄ Antiloopin kallo. Nosta seinälle Viisi syytä valita keittiöön avohyllyt. Himlan Sunshine-pyyhe, 19 e. 5. 3x hanaa! Kraana viimeistelee keittiön tyylin. 1. Vettä menneen maailman tyyliin. Itsetehdyn näköiset astiat ovat nyt haluttuja. Suurkeittiötunnelmaa kotiköksään. Falsterbo-teräksestä valmistettu seinähylly, 79 e (60 x 32 x 100 cm), Ikea. Mora Izzy Miniprofi -keittiöhana, 613 e. Klong Patin, 213 e, Finnish Design Shop. 3. 4
42. SANNA KEKÄLÄINEN KUVAT SAMI REPO manchego maukkaaksi Itse maustettu juusto on mahtava purkkiherkku. Joka sorttia Kerätään kaverit yhteen ja pidetään nyyttärit. Tämä ruokatuliainen polskii lasipurkissa sitruunankuoren, rosmariinin ja oliivien kanssa. Kotivinkki.fi. . Tehdään tortellinilasagnea, herkkupatonkeja ja marinoidaan manchegoa. Lopuksi nautitaan pökerryttävää suklaaherkkua. Katso resepti sivulta 46
. Kaipaatko vihreää. Kotivinkki.fi. Kreikkalainen salaatti maistuu talvellakin: korvaa tomaatit makealla melonilla. Verkkomeloni päivittää tutun ruoan sopivan uudenlaiseksi. Katso resepti sivulta 46. 43. Jo vihertää! Kreikkalaisen salaatin vihreässä versiossa maistuvat tutut raaka-aineet: kurkku, oliivit, yrtit ja feta
Voit tehdä pavut hyvissä ajoin etukäteen, ja maku vain paranee säilytyksen myötä. Lisää rapsakoita vihreitä lehtiä, kuten rukolaa, niin saat ruoasta runsaamman. Tästä salaatista ilahtuvat etenkin kasvissyöjät ja treenaajat. . Kotivinkki.fi. Pavut pullistelevat proteiinia. Katso resepti sivulta 46. Papujaah! Papuja mausteisessa kylvyssä saattaa kuulostaa tylsältä, mutta se on loistava vierasvara. 44
Katso resepti sivulta 46. Kotivinkki.fi. täytä täydelliseksi Patonki yleivöityy bilekuntoon, kun se täytetetään vuohenjuustolla, chorizomakkaralla ja rapealla salaatilla. 45. Se on helppo kuljettaa kokonaisena juhlapaikalle ja paloitella juuri ennen tarjoilua.
Lisää päälle leikkele. Viipaloi juustot ja laita ne salaatille. 2 dl rapsakkaa salaattia, esim. Kaada purkkiin sen verran öljyä, että juustot ja oliivit peittyvät. Vinkki Kaipaatko enemmän vihreää. lehtipersiljaa tai korianteria (4 dl rukolaa tai muuta rapsakkaa salaattia) 1. Marinoitu manchegojuusto 4–6 pikkuannosta | 15 min + maustuminen 1 vrk 250 g manchegojuustoa 2 dl oliiveja 1 valkosipulinkynsi ½ sitruunan kuoriraaste 1 kuivattu chilipalko muutama kokonainen mustapippuri muutama oksa rosmariinia n. Lastaa salaatti patonginpuolikkaalle. 3. Kuori valkosipuli ja viipaloi se halutessasi. Koristele valmis paistos pinjansiemenillä. Kreikkalaisen salaatin vihreä versio 4 annosta | 15 min 1 kurkku 500 g verkkomelonia 2 dl kalamata-oliiveja 200 g fetaa palana, ei valmiiksi kuutioituna 1 dl tuoreita yrtin lehtiä, esim. Laita lasagnevuoan pohjalle hieman tomaattipastakastiketta. Tortellinilasagne on yksinkertaisuudessaan nerokas. Lämmitä pastakastike. 2. Yhdistä kaikki ainekset. Lisää öljy ja pavut. Keitä tortellinit pakkauksen ohjeen mukaan. 3. Juusto on valmista syötäväksi vaikka heti, mutta sen maku paranee, kun se saa imeä itseensä aromeja viileässä. 2. 3. Ripottele päälle suola, sokeri ja pippuri. Puolita kirsikkatomaatit. Laita sipulija chilisilppu kulhoon. Papuja mausteisessa kylvyssä 4 annosta | 20 min 6 dl keitettyjä erivärisiä papuja MARINADI 1 pieni punasipuli 3 valkosipulinkynttä 1 miedohko chilipalko 1 tl sormisuolaa 1 tl sokeria ½ tl vastarouhittua mustapippuria 2 rkl punaviinietikkaa 1 ½ dl oliiviöljyä LISÄKSI 1 avokado 1 rkl sitruunamehua 1 rasia kirsikkatomaatteja (250 g) 1 dl hienonnettuja yrttejä, esim. Vinkki Tuunaa lasagne ja lisää joukkoon marinoituja artisokkia, grillattuja paprikoita, grillattua munakoisoa tai aurinkokuivattuja tomaatteja purkista. Pavut säilyvät hyvinä noin kolme päivää. Paista 175 -asteisessa uunissa noin 35 minuuttia. 2. Lisää salaattiin runsaasti rukolaa. Kiinnitä tikuilla. Nosta toinen patonginpuolikas päälle. Mittaa kastikeaineet kulhoon ja sekoita. Kuori kurkku osittain tai kokonaan. Päällimmäiseen kerrokseen tulee tomaattikastiketta ja parmesaania. 1 dl oliiviöljyä 1. Viipaloi oliivit halutessasi. tortellinilasagne 4–6 annosta | 10 min + paistaminen 35 min 2 pkt tortellineja tai ravioleja (yht. rukolaa tai vuonankaalia 8 viipaletta maukasta juustoa, esim. 2. Valuta ne. Levitä toiselle puolikkaalle majoneesi ja toiselle pesto. Kotivinkki.fi. Tee muutamia samanlaisia kerroksia. Kaada päälle viinietikka ja anna maustua noin viisi minuuttia. Leikkaa juusto suupaloiksi ja laita se purkkiin oliivien kanssa. Voit halutessasi tehdä pavut tähän asti valmiiksi ja antaa maustua jääkaapissa. Tämän osaa lapsikin tehdä. Tarjoa halutessasi salaatin kanssa. Laita purkkiin. Laita päälle tortellineja, revittyä mozzarellaa ja parmesaania. Leikkaa puolikuiksi. Murustele juusto. Kuutioi chili, poista siitä siemenet ja kanta. 2. 3. minttua ja oreganoa KASTIKE 3 rkl oliiviöljyä 1 rkl valkoviinietikkaa 1 tl juoksevaa hunajaa sormisuolaa mustapippuria myllystä 1. 46. Kuutioi avokado ja pirskottele päälle sitruunamehua tummumisen estämiseksi. Halkaise se pitkittäin ja koverra siemenet pois. noin 800 g) 250 g mozzarellaa 2 dl vastaraastettua parmesaania LISÄKSI 4 rkl paahdettuja pinjansiemeniä 1. Lisää myös kastike vasta juuri ennen tarjoilua. Leikkaa paloiksi juuri ennen tarjoilua. goudaa 200 g vuohenjuustoa 12 viipaletta chorizoa tai muuta voimakkaan makuista leikkelemakkaraa 1. Vuohenjuustochorizopatonki 8 palaa | 15 min 2 pientä tai 1 iso patonki 1 dl valkosipulimajoneesia 1 dl punaista pestoa n. Yhdistä kasvikset papujen joukkoon yrttien kanssa. Jos viet salaatin tuliaisiksi, pakkaa kaikki aineet vuokaan raidoiksi ja sekoita vasta paikan päällä. Halkaise patonki. Lisää myös sitruunan kuoriraaste, chili, pippurit ja rosmariini. 500 g) 2 prk valmista tomaattipastakastiketta (yht. 3. Tee marinadi: Kuori ja hienonna sipulit. Leikkaa melonista kuorettomia kuutioita
47. Tässäpä mutkaton vegeruoka, joka maistuu kaikille. Kotivinkki.fi. Viimeinen tortellini uunista ulos Lasagnen maukas oikopolku tehdään valmiista tortellineista ja tomaattikastikkeesta
Leikkaa se pieniksi paloiksi, sillä tästä leivonnaisesta riittää isommallekin joukolle. Täydellinen brownie on ihanan tahmea. 48. Kotivinkki.fi. sitä et voi vastustaa Varoitus: tässä on huippuhyvä brownie! Se on paitsi supersuklainen, myös melkein liian makea. Jos se jää liian raa’aksi, anna sen viiletä jääkaapissa muutama tunti
7. 6. 4. Rouhi suklaat ja laita ne kattilaan. 5. Jos kuitenkin paistoit sen liian raa’aksi, laita brownie jääkaappiin ja anna viilentyä muutama tunti. 3. Kaada taikina uunivuokaan. Ripottele koristeeksi haluamiasi päällyksiä. Sekoita joukkoon munat yksi kerrallaan. Paista 175-asteisessa uunissa noin 10 minuuttia. Kokeile kypsyyttä tikulla; siihen saa jäädä hieman taikinaa. 5. Yhdistä jauhoseos voiseokseen. Levitä toiselle levylle ohut kerros hilloa. Lämmitä uuni 175 asteeseen. Tarjoa brownie huoneenlämpöisenä vadelmien sekä vaniljajäätelön, kermavaahdon tai vatkatun vaniljakastikkeen kanssa. Voit säästää osan vadelmista koristelua varten. 49. Lisää kananmuna. Tanskalaiset vadelmaruudut 12 palaa | 20 min + vetäytyminen 30 min + paistaminen 10 min 200 g huoneenlämpöistä voita 1 dl sokeria 1 kananmuna 4 ½ dl vehnäjauhoja 1 tl leivinjauhetta 1 tl vaniljasokeria TÄYTE 200 g vadelmahilloa PÄÄLLE 2 dl tomusokeria 2–4 tl vettä KORISTELUUN rouhittuja pähkinöitä, nonparelleja, raastettua suklaata tai kookos hiutaleita 1. Levitä kuorrutus ohuena kerroksena leivoslevylle kuumaan veteen kastetulla veitsellä. Tarkka paistoaika riippuu uunin tehosta. Laita leivinpaperi noin 20 x 30 sentin kokoiseen vuokaan. Lisää joukkoon voi ja sokeri. Lisää vettä vähän kerrallaan, koko ajan sekoittaen. Kääntele nopeasti seokseen vadelmat. Leikkaa ruudut terävällä veitsellä suorakaiteiksi tai kolmioiksi. Sekoita jauhot, leivinjauhe ja vaniljasokeri keskenään. Brownien paistamisessa saa olla valppaana, sillä liikaa paistettuna siitä tulee kuiva. Nosta toinen levy päälle. 4. Anna vetäytyä viileässä noin puoli tuntia. Peitä kulho kelmulla. Anna jäähtyä huoneenlämpöiseksi. 3. Paista uunin keskitasolla 35 minuuttia tai kunnes paistos on tahmean kypsää. Kaaviloi taikinasta leivinpaperin päällä kaksi suorakaiteenmuotoista levyä (noin 20 x 30 cm). 2. 2. Sulata miedolla lämmöllä hieman sekoitellen. Tee kuorrutus: Siivilöi tomusokeri kulhoon. Kotivinkki.fi. Vatkaa voi ja sokeri vaahdoksi. Maailman paras brownie 20 palaa | 20 min + paistamiseen ja jäähtymiseen noin 50 min 200 g tummaa suklaata 100 g maitosuklaata 250 g voita 5 dl fariinisokeria 4 isoa huoneenlämpöistä kananmunaa 2 ¼ dl vehnäjauhoja 1 dl kaakaojauhetta 200 g vadelmia (tuoreita tai pakaste) 1. sydämellisesti sinun Tanskalaiset vadelmaruudut ovat aleksanterinleivosten tyyliset, pellillä paistettavat palat, jotka kuorrutetaan tomusokerilla ja koristellaan nonparelleilla. Lisää jauhot ja kaakao
Maa-artisokan kuorimisen kanssa tuskailu päättyy tähän. K U V A X X X X X kasvi sruoka vuosi Kokkaa mme ihania aterioit a kauden kasviksi sta. Kasvispyttipannussa mukulat paistetaan kuorineen ja päälle ripotellaan chilisiemeniä. JONNA VORMALA KUVA SAMI REPO Kypsänä paras 50. Kotivinkki.fi
Paista noin 5 minuuttia, kunnes maa-artisokat alkavat olla pehmeitä ja saada väriä. 2. Kotivinkki.fi. Hienonna chili. Suikaloi lehdet. Kuori ja hienonna sipuli. Pienet ja muhkuraiset mukulat voi käyttää kuorineen tai kuoria keitettyinä. 3. Samainen inuliini voi tosin aiheuttaa vatsavaivoja. Irrota lehtikaaleista paksut lehtiruodit. Kuumenna öljy pannulla ja lisää maa-artisokat ja sipulit. Kuumenna öljy pannulla ja paista chilejä keskilämmöllä muutaman minuutin ajan. Maa-artisokan sisältämä inuliini hajoaa elimistössämme osittain hedelmäsokeriksi ja tekee siitä diabeetikoille sopivan perunankorvikkeen. Vaihtoehtoisesti voit tarjoilla pyttipannun paistettujen kananmunien kanssa. 2. Sekoita niin, että öljy ja suola levittyvät tasaisesti. maa-artisokkapyttipannu 4 hengelle | 45 min 500 g maa-artisokkia 1 iso sipuli 200 g herkkusieniä 100 g lehtikaalia 2 rkl oliiviöljyä ½ tl suolaa ¼ tl mustapippuria 4 kananmunan keltuaista (tai paistettua munaa) 1. 4. paahdetut chilisiemenet 4 hengelle | 10 min 100 g siemeniä (pinjan-, auringonkukanja kurpitsansiemeniä) ½–1 punainen chilipalko 1 ½ rkl öljyä ripaus suolaa 1. Pese maa-artisokat huolellisesti. Kaada chiliöljy siemenien joukkoon ja lisää suola. Erottele kananmunista keltuaiset ja kippaa ne pyttipannuannosten päälle. Paahda seuraavaa maa-artisokkakeittoa varten mukulat ensin kuorineen uunissa, niin saat keittoon ihanasti makua. Vaalea malto tummuu nopeasti, joten kuorimisen jälkeen upota ne kylmään veteen. Paahda siemeniä pannulla, kunnes ne alkavat saada väriä. Mausta suolalla ja pippurilla. Raakana miedon makuinen mukula saa pyöreän makeutensa kypsennettäessä. Puolita herkkusienet, lohko isoimmat neljään osaan. 5. Vinkki! Paahdettu ja chilisiem eniä voi napostella sellaisena an tai ripotella salaatteih in ja keittoihin . Sitä voi valmistaa monin tavoin: paahda uunissa, soseuta keittoon, pilko gratiiniin tai lisää ohuita siivuja raakana salaattiin. Lisää suikaloidut lehtikaalit ja paista vielä pari minuuttia. 51. Lisää sienet ja jatka paistamista pari minuuttia. Pilko ne suupaloiksi kuten pilkkoisit perunan pyttipannuun. 3. M aa-artisokka on mukulakasvi, joka ei nimestään huolimatta ole sukua artisokalle vaan auringonkukille. Siirrä siemenet sivuun odottamaan. Ripottele siemeniä pyttipannun päälle
Riko 2 munaa eri kahvikuppeihin. Jätä turpoamaan. 3. 5. Viipaloi kevätsipulit. Poista lehtikaalista kova keskiruoti ja leikkaa lehdet ohuiksi suikaleiksi. Munakkaan kypsyessä kuutioi avokado ja suikaloi graavilohi. Siirrä talouspaperille jäähtymään. 3. Mausta majoneesi sitruunamehulla. Tee loput 2 munaa samoin. 4 kananmunaa 2 dl vettä 1 ½ dl vehnäjauhoja 1 ½ tl suolaa 150 g lehtikaalia 2 kevätsipulinvartta 2 rkl öljyä 2 avokadoa 4 viipaletta graavilohta 1 dl majoneesia 1 rkl misotahnaa 1 rkl vettä LISÄKSI tuoretta wasabirukolaa (tai tavallista rukolaa) 1. Anna kypsyä muutama minuutti. Lisää huuhdeltu pinaatti. 2. Pyöritä vettä kattilassa kauhalla niin, että veteen syntyy pyörre, kaada muna kerrallaan varovasti kattilaan ja kypsennä 2–3 minuuttia tai kunnes valkuainen on hyytynyt. 4. Lisää pinnalle avokadot ja lohi. Mausta. Kypsennä pari minuuttia sekoitellen. Hienonna sipuli ja kuullota sitä voissa pannulla noin minuutti. Lisää etikka ja laske lämpötilaa niin, että vesi kuplii vielä. Alenna lämpöä. Maistuisiko vaihteeksi japanilainen pizza tai pähkinäinen herkkupuuro. Ihanaa, viikonloppu! Hemmottele perhettäsi aamiaisella. Sekoita kulhossa munat, vesi, jauhot ja suola tasaiseksi taikinaksi. Kaada munakastaikina pannuun ja anna kypsyä noin 5 minuuttia, käännä ja paista vielä pari minuuttia toiselta puolelta. Lisää kinkkua, salaattipinaattia ja lopuksi uppomuna. 2. vartissa valmista Kotivinkki.fi. Kiehauta vesi kattilassa. Kuumenna pannu, lisää öljy, kaali ja sipuli. 53. Raidoita pinta misomajoneesilla ja koristele rukolalla tai pirteän makuisella wasabirukolalla. Mausta majoneesi misotahnalla ja ohenna vedellä. RAISA LAINE KUVAT LAURA RIIHELÄ Uppomunaleipä 4 annosta | 15 min Okonomiyaki eli japanin pizza 4 annosta | 15 min PINAATTIMUHENNOS 1 salottisipuli 1 rkl voita 2 l salaattipinaattia 2 rkl pinjansiemeniä UPPOMUNAT 2 l vettä 1 dl valkoviinietikkaa 4 kananmunaa LISÄKSI 1 dl majoneesia 2 rkl sitruunan mehua 4 isoa viipaletta paahtoleipää 4 siivua ilmakuivattua kinkkua 2 dl salaattipinaattia ripaus sormisuolaa ja mustapippuria 1. Pidä lämpimänä. Lisää pinjansiemenet. Jaa pinaatti leiville. Paahda leivät ja voitele majoneesilla
Paahda sekoitellen noin 2–3 minuuttia tai kunnes hiutaleet ovat saaneet hieman väriä. 3. 54. Kuumenna soijamaito kattilassa. Kasaa kulhoihin jogurttia ja hedelmäkuutioita. 4. 3. Tee pikagranola: Rouhi manteleita veitsellä hieman pienemmiksi. Jaa puuro lautasille ja annostele päälle pähkinöitä, vadelmia ja kunnon loraus vaahterasiirappia. Muussaa banaanit haarukalla ja lisää puuroon. Amerikan serkun herkkupuuro 4 annosta | 15 min LISÄÄ HELPPOJA JA NOPEITA ARKIRUOKAOHJEITA kotivinkki.fi Vinkki! Kokeile soijamaidon tilalla myös mantelimaitoa. Sekoita joukkoon maapähkinävoi. Lisää fariinisokeri, laske hieman lämpöä ja jatka paistamista vielä toiset 2–3 minuuttia tai kunnes sokeri on sulanut. Leikkaa pähkinöitä veitsellä hieman pienemmiksi. Ripottele pinnalle granolaa. 6 dl kreikkalaista jogurttia 2 rkl juoksevaa hunajaa 1 verigreippi 1 mango 2 luumua PIKAGRANOLA ½ dl kokonaisia manteleita 1 dl spelttihiutaleita 1 rkl öljyä 2 rkl kookoshiutaleita 2 rkl fariinisokeria 1. Kuori ja pilko hedelmät kuutioiksi. Jogurtti-hedelmäkulho ja pikagranola 4 annosta | 15 min 8 dl makeuttamatonta soijamaitoa 3 ½ dl kaurahiutaleita ½ tl suolaa 2 banaania 3 rkl maapähkinävoita 1 dl pähkinöitä 2 dl vadelmia LISÄKSI vaahterasiirappia 1. 2. Kotivinkki.fi. Makeuta jogurtti hunajalla. Anna hautua miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia. Vispilöi joukkoon kaurahiutaleet ja suola. 2. Kuumenna paistinpannu ja mittaa sille mantelit, speltti, öljy ja kookoshiutaleet
Valio_Eila_Ruokakerma_Pasta_230x297.indd 1 18.1.2016 12.06. TÄYTELÄISYYTTÄ TÄYTEEN ARKEEN. Mausta sinapilla. Lisää ruokakerma. /eila -LOHIPASTA UUDISTETTU! HELPOMPI & paksumpi LÄMMINSAVULOHIPASTA 4 annosta 250 g pastaa pala (50 g) purjoa 1 rkl Valio Oivariini ® juoksevaa 1 prk (2 dl) Valio Eila ® paksumpi ruokakermaa 1 1/2 rkl Dijon-sinappia 300 g loimutai lämminsavulohta 1 ruukku tilliä mustapippuria myllystä Laita pasta kiehumaan pakkauksen ohjeen mukaan suolalla maustettuun veteen. Lisää paloiteltu kala ja hienonnettu tilli kastikkeeseen. valio.. Lisää joukkoon kastike. Valuta pasta kannen avulla. Kuullota suikaloitu purjo Oivariini rasvassa pannulla. Tarkista suola. Kuumenna kastike ja rouhi päälle pippuria. Valmista sillä aikaa kastike
Kanaa siinä isosti kokoa on pienesti Kariniemen Pikkupulla lautasella sulla mulla isosti kanaa nollasti lisäaineita kariniemen.fi Kariniemen uudet, valmiiksi paistetut Kananpojan Pikkupullat on valmistettu suomalaisesta terveellisestä kananpojasta. Nyt kaupoissa – maista heti!. Herkullisesti pienessä pyöreässä muodossa
4. Nam! Kotivinkki.fi. Oui, monsieur Hiihtolenkki tehty ja kiljuva nälkä. Paista 175-asteisessa uunissa noin 35 minuuttia tai kunnes rullat ovat kypsiä. Laita taikina vedottomaan paikkaan noin puoleksi tunniksi, kunnes se on kohonnut noin kaksinkertaiseksi. Alusta jauhot seokseen vähän kerrallaan vaivaten. Kietaise rullalle kääretortun tapaan. 5. Liuota hiiva joukkoon. Italialaisen pizzapohjan sisään kääräistään ranskalaisen klassikkoleivän täytteet. Kauli taikina jauhotetulla pöydällä suunnilleen uunipellin kokoiseksi, suorakaiteenmuotoiseksi levyksi. Sulata voi. Lisää suola. TAIKINATERAPIAA Helppoja leipomuksia, jotka syntyvät lähikaupan aineksista. 3. Nosta ne väljästi pieneen uunivuokaan. Sekoita joukkoon sinappi ja siemenet. Lämmitä vesi hieman kädenlämpöä kuumemmaksi. Levitä päälle kinkkuja juustoviipaleet siten, että ne peittävät pizzapohjan kokonaan. Tee pohjataikina. Lisää öljy vaivaamisen loppupuolella. Leikkaa tarvittaessa ylimääräinen taikina reunoista pois. SANNA KEKÄLÄINEN KUVA REETTA PASANEN Croque Monsieur -kierteet 12 rullaa | 20 min + kohotus 30 min + paistoaika 35 min POHJA 2 dl vettä 25 g hiivaa ½ tl suolaa 4 ½–5 dl vehnäjauhoja 2 rkl oliiviöljyä TÄYTE 12 ohutta, isoa viipaletta palvitai keittokinkkua 12 isoa tai 24 pientä viipaletta maukasta juustoa PÄÄLLE 100 g voita sulatettuna 1 rkl dijonsinappia, mielellään hunajalla maustettua 1 rkl unikonsiemeniä 1. 57. Leikkaa rullasta 12 viipaletta. 2. (Jos et löydä hunajalla maustettua sinappia, voit lisätä 1 tl juoksevaa hunajaa.) Valuta seos rullille. Kinkku-juustokierteet ovat herkullinen helpotus. Huomaa, että rullat saavat jäädä melko vaaleiksi pinnalta
Sahaa siitä somisteita kattaukseen ja leikkaa tuohesta söpöt paikkakortit. Kotivinkki.fi. Puusta käsin Löytyisikö tiluksilta pätkä koivunrunkoa. . Koivupölkyt ovat hauska lisä simppeliin hyllyyn. ANNE SNECK KUVAT TIIU KAITALO Pölkky pidikkeeksi Puun pinta lämmittää modernia sisustusta. Napakasti hyllyjen väliin kiilatut puut voivat toimia myös kirjatukina. Seinällä Tikkurilan Tunto Varpu -struktuuritapetti, joka maalattiin Harmony-maalilla, sävy Y429. 58. Sahaa koivun rungosta sopivia pätkiä ja sijoita niitä somisteeksi
Pullolle tarkoitetun kynttilänpidikkeen avulla koivunrimoista voi tehdä kynttijänjalat. Myös markettien koivuhalkojen tuohi taipuu kattaukseen tai viiriksi. 59. Etsi koivunrunkoja, joiden halkaisija on 7–8 cm. Sahaa niistä noin 15 sentin pätkiä. tukevalla jalustalla Yksinkertainen on enemmän. Metallinen kynttilänpidike, 8 e, Clas Ohlson. Poraa reikä keskelle puuta ja pane siihen pidike. Kotivinkki.fi
60. T IE D U S T E L U T S IV U L L A 8 7. Onnea juuri sinä! Yksinkertaisen paketin somisteena on tuohesta leikattuja sydämiä, ja saajan nimi on naksuteltu Dymo-kohokirjoittimella, 17 e, Clas Ohlson. Puhdista vanne ensin kunnolla ja pujottele koivunrisut pinnoihin. Kruunun pohjaksi sopii myös vanha polkupyörän vanne. Tuohi loistamaan Paksut kaarnamaiset tuohet on kiepautettu ohuella metallilangalla lasipurkin ympärille. Sahaa kapeita kiekkoja ja töpöttele kuviot sabluunan läpi vedenkestävällä tussilla tai maalilla. Tähtimerkkejä Pienet kiekot on helppo koristella askarteluliikkeistä saatavilla sabluunoilla. Vinkeän viirin saa puolestaan leveästä tuohesta. Tuohella voit päällystää myös pienen rasian kannen tai käytä leikattuja tuohikuvioita korttien somisteina. A-kirjaimen pohjana on pahvi. Kun purkkiin sujauttaa led-valosarjan, kaunis tunnelmavalaisin on valmis. Rennompi kattokruunu Vanha rukinpyörä on somistettu koivunrisuilla, led-valosarjalla ja kristalleilla ja ripustettu rautalangoilla kattoon. Paina reiät kolmioiden kulmiin ja pujota nauhaan. Saat kiekoista köynnöksen seinälle, kun poraat niihin reiät yläja alareunoihin ja solmit narulla ketjuksi. Kotivinkki.fi
61. Kun valaiset puuta, led-tuikut ovat turvallinen vaihtoehto lapsija lemmikkiperheissä. erä ristinollaa Aina on aikaa yhdelle matsille. Tuohesta leikattu sydän on nopeatekoinen paikkakortti päivällisille tai vaikka häihin. Kotivinkki.fi. Pelilautana on keittiön pieni liitutaulu, johon on piirretty liidulla ruudukko. Pelinappulat on sahattu ohuesta koivunoksasta ja merkattu tussilla Xja O-merkein
Punatulkku vai sinitiainen. Jos lintusävyt eivät innosta, pipoon ja kauluriin sopii mikä tahansa muukin väri. Teetee Salla on hyvä yleislanka kaikenlaisiin neuleisiin. Kotivinkki.fi. Neulo kauden trendiasusteet talvilinnuilta lainatuilla sävyillä. SANNA VATANEN/UNELMA KNITTING FACTORY KUVAT SAMI REPO Tyylikkäin tipu 62
s neulomatta, *neulo 2 s oikein yhteen*, toista *-* kunnes jäljellä on 1 s: neulo se oikein yhteen neulomatta jätetyn s:n kanssa = työssä on 26 s. Tee tupsu tupsukehikolla. Vinkki! Kieputa tupsu itse tai kiinnitä pipoon suosittu turkistupsu. 9.krs: neulo *1 o, 1 n*, toista *-* krs:n loppuun. Toista mallineuletta (krs:t 1–4) yhteensä 13 kertaa. Aloita kärkikavennukset. 4.krs: neulo kaikki s:t nurin. TEE NÄIN 1. Tiheys: 18 s hieman levitettyä katkojoustinneuletta = 10 cm. 3. punatulkkuKAULURI Ihanan lämpimän kaulurin ympärysmitta on noin 110 cm ja korkeus 19 cm. 14.krs: *neulo 2 s oikein yhteen*, toista *-* krs:n loppuun = työssä 13 s. 4. 5.krs: neulo *2 o, 1 n*, toista *-* krs:n loppuun. sinitiaisPIPO Pipon korkeus ilman tupsua on 21 cm. 6. NÄITÄ TARVITSET • kolme 50 g:n kerää Teetee Salla -lankaa, sävy punatulkku (0103) • 60 cm:n pyöröpuikot nro 4 tai käsialan mukaan MALLINEULEET Samat kuin pipon ohjeessa. 4.krs: neulo kaikki s:t nurin. Kiinnitä pipoon. 3.krs: neulo kaikki s:t oikein. Jos haluat neuloa piposta myssymäisemmän, toista mallineuletta 22 cm ja tee vasta sitten kärkikavennukset. Vedä lanka silmukoiden läpi ja päättele hyvin. 2. 17 cm. TEE NÄIN 1. Luo 104 s puikoille nro 3 1 / 2 ja neulo 2 o, 2 n -joustinneuletta suljettuna neuleena 3 cm. 12.krs: neulo kaikki s:t nurin. Sitä on helppo tehdä paksullakin langalla. 3.krs: neulo kaikki s:t oikein. Luo 232 s pyöröpuikoille. 2.krs: *2 o, neulo 2 s nurin yhteen*, toista *-* krs:n loppuun = työssä 78 s. Päättele langanpäät. 7.krs: neulo kaikki s:t oikein. Toista sitten katkojoustinneuletta (krs:t 1–4) yhteensä 12 kertaa: pipon korkeus on n. Katkojoustinneule on sopiva seuraava haaste. • Tupsua varten yhden 100 g:n kerän Teetee Saga -lankaa, sävy vaalea harmaa (0004). 3. (Kun pyöröpuikko käy liian isoksi silmukoille, vaihda sukkapuikkoihin): 1.krs: neulo *2 o, 2 n*, toista *-* krs:n loppuun. krs: neulo *2 o, 2 n*, toista *–* krs:n loppuun. 2. 13.krs: neulo kaikki s:t oikein. 8.krs: neulo kaikki s:t nurin. 20 g lankaa. 10.krs: nosta krs:n 1. • 40 cm:n pyöröpuikot nro 3 1 / 2 ja 4 sekä sukkapuikot nro 4 tai käsialan mukaan • tupsukehikon, halkaisija 9 cm. 5. Neulo 2 o, 2 n -joustinneuletta suljettuna neuleena 2 cm. Neulo 2 o, 2 n -joustinneuletta 2 cm. 4. 11.krs: neulo kaikki s:t oikein. Osaatko neuloa vain ainaoikeaa. 70 g lankaa. Malli on suuren tupsun vuoksi hyvin istuva. Neulo 1 krs nurin ja aloita katkojoustinneule. MALLINEULEET Joustinneule suljettuna neuleena: neulo *2 o, 2 n*, toista *–*. Päätä s:t löyhästi oikeat s:t oikein ja nurjat nurin neuloen. Kotivinkki.fi. Päättele langanpäät. T IE D U S T E L U T S IV U L L A 8 7. Katkojoustinneule suljettuna neuleena: 1.-2. NÄITÄ TARVITSET • Kaksi 50 g:n kerää Teetee Salla -lankaa, sävy sinitiainen (0104). Pipoon menee n. 63. Neulo 1 krs nurin ja vaihda työhön puikot nro 4. Tupsuun menee n. 6.krs: *neulo 2 s oikein yhteen, 1 n*, toista *-* krs:n loppuun = työssä 52 s
Kotivinkki.fi. NEULEEN SUUNNITTELU NATALIA REHBINDER TOTEUTUS NOVITA KUVAT KIRSI TUURA NÄITÄ TARVITSET • Novita 7 veljestä -lankaa, pohjaväri (010) luonnonvalkoinen tai (048) keskiharmaa 500(550)600(650)700(750) g ja kuvioväri (582) viininpunainen tai (047) vaaleanharmaa 50 g • puikot nro 4 1 / 2 tai käsialan mukaan ja pääntietä varten pyöröpuikko (40 cm) nro 4 1 / 2 64. Sydänystävälle Neulo kaverillesi lahja, joka lämmittää ikuisesti
Kun kappaleen korkeus on 51(53)55(57)59(61) cm, päätä olalla joka 2. 3. Kun kappaleen korkeus on 43(44)45(45)46(47) cm, päätä s:t. 49. 4. Kierrä eriväriset langat toistensa ympäri joka kerros nurjalla puolella kuvion rajakohdassa, jottei neuleeseen synny reikiä. Aloita pääntien kavennukset, kun kappaleen korkeus on 46(48)50(52)54(56) cm. ETUKAPPALE 1. 23. Intarsiakuvio: Sydän neulotaan ruutupiirroksen mukaan intarsiana. 15. 2. Löysä poolokaulus laskeutuu kauniisti. Neulo ruutupiirroksen kerrokset 1–50. Ompele sivusaumat ja hihojen saumat. Neulo pääntien toinen puoli vastaavasti. 2x7(8)9(10)12(13) s ja vielä 1x8(8)8(10)12(13) s. 2. O H J E T IE D U S T E L U T N O V IT A 4 17 8 2 2 6 6 M A J A K E 10 –1 4 , T IE D U S T E L U T S IV U L L A 8 7. 27. Aloita sydänkuvio intarsiana ruutupiirroksen mukaan. 13. Aseta kappaleet alustalle mittoihinsa nurja puoli päällepäin, kostuta sumuttamalla ja anna kuivua. 39. Neulo kuten takakappale, kunnes kappaleen korkeus on 20 cm. 11 . krs 2x3 s, 2x2 s ja 1x1 s. Kun kappaleen korkeus on 57(59)61(63)65(67) cm, päätä pääntietä varten keskimmäiset 27(27)31(31)31(33) s ja neulo ensin pääntien toinen puoli. 33. Kun olet neulonut joustinneuletta 6 cm, neulo sileää neuletta. 37. VIIMEISTELY 1. Toista lisäykset 3(3)3(2,5)2,5(2) cm:n välein vielä 11(11)13(14)15(17) kertaa = 65(67)71(75)79(83) s. Pääntien reunus: Poimi pohjavärillä pyöröpuikolle pääntien reunasta 84(84)84(88)88(88) s ja neulo sileää nurjaa 26 cm suljettuna neuleena. HIHAT 1. 17. 9. Kuvion alareunaan on nuolella merkitty kuvion keskikohta. 65. 35. Luo pohjavärillä 83(87)95(103)115(123) s ja aloita joustinneule työn nurjalla puolella seuraavasti: neulo 3 n, *1 o, 3 n* ja toista *–* kerros loppuun. Neulo toinen hiha samoin. Kun kappaleen korkeus on 7(8)3(7)6(11) cm, lisää kappaleen molemmissa reunoissa 1 s. krs 3x2 s ja samanaikaisesti olalla joka 2. 41. 47. Päätä pääntietä varten keskimmäiset 17(17)21(21)21(23) s ja neulo ensin pääntien toinen puoli. Päätä pääntien reunassa joka 2. 25. Tämä päällä ei pakkanen puraise! 21-23-2527-29,5-32 303132333435 10-10-1111-11-12 414243434445 10,5-11,511,5-1212,5-12,5 16-17-1819-20-21 3 5 10-11-1213-14-15 6 6 2 1. Päätä s:t löyhästi. Tiheys: 19 s sileää neuletta = 10 cm TEE NÄIN TAKAKAPPALE 1. Sydän vaihtaa väriä. 19. krs 2x7(8)9(10)12(13) s ja vielä 1x8(8)8(10)12(13) s. Neulo pääntien toinen puoli vastaavasti. Kun olet neulonut joustinneuletta 2 cm, neulo sileää neuletta. 31. 2. 21. Päätä pääntien reunassa joka 2. Sileä nurja neule suljettuna neuleena: Neulo kaikki krs:t nurin. SYDÄNNEULE KOKO XS(S)M(L)XL(XXL) Valmiin neuleen mitat: • vartalon ympärys 84(92)100(108)118(128) cm • puseron pituus edestä 54(56)58(60)62(64) cm • puseron pituus takana 60(62)64(66)68(70) cm • hihan sisäpituus 43(44)45(45)46(47) cm MALLINEULEET Joustinneule: Neulo *3 o, 1 n*, toista *–*. 3. 3. 3. krs Punaista sinulle, harmaata minulle. Neulo nurjalla oikeat s:t oikein ja nurjat nurin. 5. 2. Kiinnitä hihat kädenteille. 29. 45. Luo pohjavärillä 41(43)43(45)47(47) s ja aloita joustinneule työn nurjalla puolella seuraavasti: neulo 0(1)1(2)3(3) n, *1 o, 3 n*, toista *–* ja neulo lopuksi 1 o, 0(1)1(2)3(3) n. Sileä neule: Neulo s:t oikealla oikein ja nurjalla nurin. Ompele olkasaumat. Kuvionkeskikohta Ruutupiirros Neulokerrokset 1-50 = oikea s pohjavärillä = oikea s kuviovärillä Ruutupiirros Neulekerrokset 1-50 Kuvion keskikohta Kotivinkki.fi. 7. 43. Intarsia tarkoittaa sitä, että otat jokaista väriosaa varten omat keränsä: sydäntä varten on oma kerä ja sen molemmin puolin omat kerät pohjaväriä
Mikä on parasta sinun kotonasi. Osallistu kilpailuun meilläkotona.fi ELÄMÖINTIÄ_VERKOSSA_230x297mm_AINEISTO.indd 1 14/01/16 12:10. ELÄMÖINTIÄ VERKOSSA Kaikki se, mitä tulee sisustamiseen, rakentamiseen ja remontoimiseen, DIY-tekemiseen ja puutarhanhoitoon, löytyy nyt yhdestä osoitteesta
Cut & pret -kevytuntuvatakki, 79,90 e, Stockmann. NATALIA REHBINDER Sijoita Balmuirin villapipo, 89 e. 67. Polar-villapipo, 37,90 e, Superyellow. Lumi Renata -nahkalaukku, 285 e. Pikkulaukku, 25 e, H&M. Pihistä Panosta Becksöndergaardin villapipo, 59 e. Pluskoot 89,90 e. K U V A T V A L M IS T A J A T , T IE D U S T E L U T S IV U L L A 8 7. Kevytuntuvatakki, 46 e, Mango. Kevyttoppatakki, 24,95 e, New Yorker. L’asessorin pellavahuivi, 29,90 e. Lexingtonin villahuivi, 269 e. Becksöndergaardin villahuivi, 69,95 e, Zalando.fi. ikkunaostoksille Urbaani ulkoilija valitsee vermeet, joissa voi pysähtyä välillä kahville. Vicky-nahkalaukku, 209 e, Smaak. Kotivinkki.fi
3 Täyteläinen kasvovoide on liian tuhti silmänympärysiholle ja aiheuttaa turvotusta, joten käytä silmänympärysvoidetta. Kotivinkki.fi. Tarkista kauneusrutiinisi, sillä saatat myös itse edistää kuivumista. Laita pari kertaa viikossa kasvoille kosteuttava naamio ja anna vaikuttaa yön yli. Jos iho on kovin kuiva tai arka, älä hankaa ihoa sienellä tai harjalla. Talvikauden kuivuus koettelee kaiken tyyppisiä ja kaikenikäisiä ihoja. Jos iho on arka tai siinä on couperosaa, valitse kosteuttava voidemainen kuorinta-aine. 68. Kun kuollut ihosolukko lähtee, iho näyttää sileämmältä ja hoitoaineet sujahtavat ihoon. 2 Viimeistele puhdistus kosteuttavalla kasvovedellä. On helpompi tarttua pulmaan jo varhaisessa vaiheessa, jotta iho ei pääse ärsyyntymään ja ahavoitumaan kuivan karheaksi. Vältä kuumaa vettä, se voi kuivattaa ihoa. Sellaisia ovat esimerkiksi karbamidi, keramidit, lipidit ja rasvahapot. Tarkista lisäksi, että ruokavaliosi sisältää riittävästi vitamiineja ja tyydyttymättömiä rasvahappoja. Kuiva sisäja ulkoilma, viima, pakkanen ja voimakkaat lämpötilan vaihtelut saavat ihon kuivumaan. 4 Kuori ihon pintaan kerääntyvä hilseily pois. Älä hankaa tai hiero kylmää ihoa, sillä sen pintatunto on huono ja saatat vahingoittaa sitä liian kovakouraisilla otteilla. Jos kylmä puraisee poskia, anna ihon lämmetä huoneenlämmössä. pehmitä posket J uuri nyt ihoa koetellaan. Ulkoisen hoidon lisäksi tarvitaan ravintoa myös sisältäpäin. 1 Käytä maitomaista tai öljypohjaista puhdistajaa aamuin, illoin. Juo vettä vähintään 1,5 litraa päivittäin, treenipäivinä ainakin litra enemmän. Kun iho on rutikuiva, pelkkä rasvaaminen ei enää riitä. 5 Suojaa iho pakkasella vaatteella. Voit suihkutella sitä pitkin päivää, meikinkin päälle. Korppukuivat kasvot kaipaavat täyteläisiä, rasvaisia tuotteita ja hellävaraista pesua. Tavoitteena on estää kosteuden haihtuminen ihosta, parantaa ihon omaa kosteudensitomiskykyä ja pitää iho pehmeänä ja joustavana. Esimerkiksi kasvojen ahkera peseminen saippuapohjaisilla tai liian voimakkailla puhdistusaineilla kuivattaa, sillä aineet poistavat ihosta sen luonnollista rasvaa. Pieni pintakireys hoituu yleensä lisäämällä kosteuttavan ja hoitavan voiteen määrää tai vaihtamalla voide täyteläisempään eli enemmän rasvamaisia ainesosia sisältävään. SINI KESÄNEN näin hoidat Pienten asioiden summa auttaa ihoa pysymään pehmeänä ja joustavana. Se nopeuttaa ihon kosteustasapainon palautumista
Siinä on runsaasti kuivan ja atooppisen ihon tarvitsemaa linolihappoa, joka ehkäisee ärtyneisyyttä ja kutinaa, 16 e/50 ml. Kuori karheus pois vasta, kun ihon pinta on ehjä ja mahdollinen tulehdus kutinoineen poissa. Samalla ihon väri hieman helakoituu. Lumene Bright Now Vitamin C -hyaluronitiiviste sisältää tehokkaasti kosteuttavaa hyaluronihappoa. Elizabeth Arden Ceramide Replenishing -puhdistusöljy sisältää aprikoosi-, saflorija oliiviöljyjä, joissa on runsaasti omega-rasvahappoja, 30 e/ 195 ml. Tuoksu on raikas. Hyviä tuloksia on saatu myös kasvoharjan käytöllä. Tehon tuntee nopeasti. 19,90 e/30 ml. Iho tarvitsee hoitotuotteita, jotka sisältävät rasvaa ja parantavat siten ihon omaa suojamuuria. L300 Intensive Moisture –yövoide hoitaa karbamidin, maitohapon ja keramidien avulla ja auttaa vahvistamaan ihon luontaista suojakerrosta, 12 e/50 ml. Kasvot voivat näyttää kalpealta ja verisuonet kuultavat ihon läpi. Päivittäinen, hellävarainen harjaaminen poistaa karheutta ja tehostaa ihon aineenvaihduntaa ja nestekiertoa. pintakuiva Ihon pinta on kireä ja kuiva, mutta iho on syvemmältä normaali tai jopa rasvoittuvaisuuteen taipuvainen. Talvella iho on ohuimmillaan ja alttiimpi ulkoisille rasituksille. Rasvainen voide ei ole paras vaihtoehto. Pika-apua saa kosteusnaamioista ja seerumeista. Jos iho on taipuvainen couperosaan, ota käyttöön ihoa suojaava ja rauhoittava voide. Hiero kuivalle iholle, anna vaikuttaa 20 minuuttia ja huuhtele pois, 52 e/50 g. Vältä äkkinäisiä lämpötilanvaihteluita. Etenkin herkkä, kuiva iho reagoi viimaan ja lämpötilanvaihteluihin punoittamalla. hilseilevä Kun iho kuivuu liikaa, sen pintaan alkaa muodostua pienijakoista hilseilyä. Se onnistuu kosteudella, esimerkiksi hyaluronihapolla. ahavoitunut Jos iho on jo niin ahavoitunut, että se halkeilee, iho on vaarassa tulehtua. 69. Linola Kasvovoide sopii koko perheelle. valitse oikein nappivalinta Löytöjen löytö Kotivinkki.fi. Kosteuta ihoa rasvoja sisältävällä naamiolla, öljyllä ja voiteella. Levitä puhtaalle iholle ennen voidetta tai seerumia. K U V A T G E T T Y IM A G E S J A V A L M IS T A J A T , T IE D U S T E L U T S IV U L L A 8 7. Kun tulet paukkupakkasilla sisälle, anna ihon lämmetä rauhassa ja lisää kosteutta vasta sitten. Täsmätuotteet hillitsevät oireita. Jos meikki kasaantuu korostamaan ihon kuivuutta tai hilseilyä, sekoita kosteuttavaa seerumia meikkivoiteeseen. Atooppisessa ihossa on lisäksi jonkinasteinen tulehdus, mikä aiheuttaa kutinaa ja hilseilyä. Meikkivoide ja kevyt puuterointi kätkevät punaisuutta ja muodostavat iholle ohuen ja suojaavan lämpöeristyksen. Jos se ei onnistu, pääset hilseilystä eroon kuorinnalla. punaisen kirjava Kylmällä ihon pintaverenkierto on heikompaa. Täyteläinen Kiehl’s Ultra Facial Deep Moisture Balm –kosteusvoide sisältää kosteutta sitovaa glyseriiniä ja kylmyydeltä suojaavaa glykoproteiinia, 26 e/50 ml. kuiva ja atooppinen Kuivassa ihossa on normaalia vähemmän rasva-aineita ja luonnollisia kosteustekijöitä. Voit ehkäistä sitä pitämällä ihon kosteana ja pehmeänä. Siksi iho ei kykene sitomaan kosteutta itseensä ja sitä pääsee haihtumaan normaalia enemmän. Keskity ihon pinnan pehmentämiseen. Hilseilyn karkottaa Glamglow Flashmud Brightening –naamio, joka myös kuorii
Pelko pois! Ilmasto muuttuu, työpaikka menee kohta alta ja puoliso pettää ja jättää. LEENA VIRTANEN KUVITUS ALEXANDRA FORSS 70. Kyselimme lukijoilta yleisimpiä pelkoja ja pyysimme asiantuntijoilta vinkkejä, miten huolet saisi paremmin hallintaan. Kotivinkki.fi
Kun epäilyksesi on herännyt, voisit kasvatella sitä ajattelemalla vaikkapa seuraavia asioita. Kolmas asia, joka voi auttaa, on tietynlainen kohtalonusko tai elämän rajallisuuden hyväksyminen. Tällä hetkellä ilmastonmuutokseen liittyvät ongelmat ovat vielä hyvin marginaalinen osa ihmisten kokonaiskuolleisuutta, ehkä 0,25 prosenttia. Erilaisten ympäristömyrkkyjen kerääntyminen ympäristöön on todennäköisesti jo nyt luultua isompi riski, ja se kannattaakin ottaa vakavasti. Oma tämänhetkinen ennusteeni on, että sivilisaatiomme ei romahda ilmastokatastrofin takia. Tieteiskirjailija Risto Isomäki: ” ILMASTONMUUTOKSEEN LIITTYY isoja uhkakuvia, mutta monet asiat ovat tällä hetkellä muuttumassa oikeaan suuntaan suurin piirtein niin nopeasti kuin asiat maailmassa yleisesti ottaen voivat muuttua. Pelkään sairauksia Pelkään kaikkia mahdollisia tauteja ja sairauksia, ja hysteriani tuntuu vain pahenevan vuosi vuodelta. Kun kerran näin on, kannattaa suunnata ajatuksensa tähän päivään ja varmistaa, että siitä tulee hyvä.” ”Koeta ajatella kuin vedonlyöjät: todennäköisyytesi sairastua on niin pieni, että siihen on turha panostaa.” Mitä tapahtuu maapallolle. Olen 44-vuotias lapseton ja naimaton nainen, enkä kuulu mihinkään riskiryhmiin. Tai kärsimään tulvista matkakohteessa. Jos luen lehdestä jutun ihmisestä, joka sairastaa jotain, alan heti epäillä, että sama sairaus on myös minulla, oli se miten harvinainen tahansa. Ihmiskeho on täynnä virheitä, ja meissä käväisee elämän aikana monia lieviä ja itsestään paranevia näppyjä, kipuja ja muita oireita. Ole myös realisti. Eläminen on vaarallista, mutta tilastojen mukaan vaarallisinta, mitä ihminen voi tehdä, on istua paikallaan tuolilla suuri osa päivästä. Mieheni on jo alkanut hermostua minulle tästä. Kulutan muutenkin aikaa netissä etsimässä selitystä vaivoilleni ja käyn lääkärissä tavallisen flunssankin takia. Yritän vahtia lasteni syömisiä, ettei heidän elimistöönsä joutuisi mitään haitallista. Viimeksi tutkin Parkinsonin taudin oireita, koska edesmennyt isäni sairasti sitä. Lääkäri Iris Pasternack, Tautitehdaskirjan kirjoittaja: ” OLET PÄÄSSYT PITKÄLLE hallinnan tiellä, kun tunnistat ongelman ja epäilet itsekin, että tämä on järjetöntä. Se on kaikki aivan normaalia ja jopa suotavaa. Tiedän, että pelkoni ovat aiheellisia, mutta miten voisin suhtautua niihin tyynemmin. Huomaat kyllä, jos jotain poikkeavaa on meneillään. Tiedän siis, ettei minulla ole mitään syytä pelätä terveyteni puolesta, mutta tämä ei selvästi ole järjen asia. Luota itseesi. Tehokkain tapa pienentää ympäristömyrkkyjen kerääntymistä elimistöön on syödä mahdollisimman alhaalta ravintoketjusta eli vegaanista tai kasvisruokaa tai voimakkaasti kasvispainoitteista ruokaa. On siis melko varmaa, että tulet aikanaan kuulumaan ei-sairastuvien joukkoon. Luen kaikki mahdolliset uutiset äärimmäisistä sääilmiöistä ja olen alkanut rajoittaa matkustamista, koska en halua joutua myrskysäällä merelle tai lennolle. Yksi sadasta 60-vuotiaasta sairastaa Parkinsonin tautia, mutta 99 prosenttia ei sairasta. Pahimmillaan pelot haittaavat ystävyyssuhteitani, kun en muista aina keskittyä kuuntelemaan muita. Normaalien flunssien vuoksi ei siis kannata vaivautua lääkäriin, kuten itsekin tunnut epäilevän. Miten katkaisen kierteen. Pelkään myös ympäristömyrkkyjä. Jos ilmasto muuttuu pahasti epävakaaksi ennen kuin ehdimme tehdä korjausliikkeemme, kriisin huipulla tulee isoja tappioita, mutta tähän vaiheeseen on vielä matkaa. Olen huolissani maapallon tulevaisuudesta, ja huoleni on kasvamassa jo melkein fobiaksi. Lääketiede mahdollistaa sen, että emme kuole tarpeettoman aikaisin, jos sairaus on parannettavissa, mutta viime kädessä edes lääketiede ei voi estää meitä kuolemasta. 71. Useimmat elintarvikkeiden hyväksytyt lisäaineet eivät sen sijaan mitenkään voi olla kovin vaarallisia, vaan niihin kohdistuu vahvasti liioiteltuja pelkoja.” Kotivinkki.fi. Koeta ajatella kuten vedonlyöjät: todennäköisyytesi sairastua on niin pieni, että siihen on turha panostaa
Meillä on ollut alusta lähtien hauskaa yhdessä, mutta nyt olen huomannut itsessäni ikäviä piirteitä. Myös johtamisella ja esimiestyöllä on keskeinen merkitys työyhteisön hyvinvoinnin tukemisessa irtisanomisten jälkeen. Teidän olisi hyvä puhua siitä, mitä avioliitto kummallekin merkitsee. Myös luottamus työnantajaa kohtaan kärsii. Uskoisin, että eri asioita, koska kokemuksenne siitä eroavat toisistaan. On tärkeää myös antaa itselleen ohjelmoimatonta aikaa. Kotivinkki.fi. Epävarmuuden tuomassa pelossa ihmisen on vaikea ajatella luovasti tai tuottaa uusia ideoita, ja omien vahvuuksien ja mahdollisuuksien näkeminen on huomattavasti vaikeampaa. Ennen kaikkea kannattaa muistaa, että ihminen on paljon muutakin kuin työntekijä. Kun työpaikan tilanne on vaikea, voi panostaa asioihin, jotka eivät liity työhön ja saada sitä kautta etäisyyttä. Mitä kauemmin päätös häistä kestää, sitä enemmän olen alkanut pelätä, etteivät ne toteudukaan. En uskalla ehdottaa mitään rohkeaa, vaikka aikaisemmin olin työyhteisössämme aina se, jolla oli hulluimmat ideat ja joka sai myös muut nauramaan. Täytän ensi vuonna 40, joten uuden työn etsiminen ei välttämättä ole ihan helppoa. Mitä jos meistä ei tulekaan avioparia. Sen sijaan voisitte keskittyä kaikkeen muuhun hyvään, mitä suhteessanne on, ja tehdä muita yhteisiä suunnitelmia, jotka voivat lisätä turvallisuuden tunnetta ja vahvistaa suhdettanne.” Mitä tapahtuu työpaikalleni. En jaksaisi olla koko ajan huolissani, vaan nauttia suhteestamme kuten ennenkin. Naimisiinmenoa tärkeämpää on teidän kokemuksenne yhdessäolosta sekä luottamus toisiinne ja suhteeseen. Kun elämäntilanne on epävarma, on erityisen tärkeää kiinnittää huomiota omaan palautumiseen ja ottaa käyttöön hyviksi havaitut rentoutuskeinot. Pelko työpaikan menettämisestä on jättänyt jälkensä. Keskustelut ulkopuolisen sparraajan kanssa voivat auttaa näkemään paremmin omat vahvuudet. Ja sekin pelottaa. Vastaavia erimielisyyksiä saattaa suhteessa aiheuttaa esimerkiksi asuinpaikan valinta tai perheen perustaminen. Jos suhde muuten on kunnossa, ei kannattaisi juuttua ajatukseen avioliitosta, sillä se ei tee suhteesta parempaa. Haluan tietää koko ajan, missä hän on ja kenen kanssa. Poikaystävällesi tullut kurja ero on varmasti muokannut hänen näkemyksiään, eikä hän suhtaudu avioliittoon enää välttämättä niin positiivisesti. Olemme seurustelleet viisi vuotta, ja viime aikoina olemme puhuneet häistä. Anne Noschis, työterveyspsykologi: ” IRTISANOMISET VAIKUTTAVAT usein kielteisesti jäljelle jäävän työyhteisön ilmapiiriin ja lisäävät epävarmuutta. Huomaan kuitenkin, että suhteeni omaan työhön ja työnantajaan on muuttunut ratkaisevasti. Sinulle taas avioliitto tuntuu merkitsevän taetta pysyvästä suhteesta, mitä se ei kuitenkaan ole. Poikaystäväni kuitenkin epäröi, koska hänellä on takanaan kurja avioero. Ilmapiiri on sen jälkeen huonontunut selvästi, mutta olen tietysti helpottunut, että sain pitää työpaikkani. Itse olisin valmis menemään naimisiin vaikka heti. ”Kun elämäntilanne on epävarma, on erityisen tärkeää kiinnittää huomiota palautumiseen.” Mitä jos suhteemme loppuu. Riitelemme harvoin, mutta pienetkin erimielisyydet jäävät vaivaamaan minua. Olen käynyt läpi kahdet yt:t samalla työpaikalla. Monet esimiehet kokevat kuitenkin tarvitsevansa tähän työkaluja, joita sopiva valmennus voi tarjota.” 72. Mitä jos suhteemme loppuu. Pirjo Autti, paripsykoterapeutti: ” TUNTUU SILTÄ , että naimisiinmenosta on tullut teitä erilleen vievä erimielisyys, joka vaikuttaa ikävästi suhteeseenne. Tällä hetkellä ei pitäisi olla enää uusia irtisanomisia tiedossa
* Kotivinkki.fi. Voi myös pyrkiä erittelemään pelon juuria. Miten selviän, jos rahat loppuvat. Rakentavampaa olisi miettiä, mitä yhtäläisyyksiä kaikilla ihmisillä on ja millä keinoin voitaisiin saavuttaa turvallinen ilmapiiri, jossa tapahtuu hyviä kohtaamisia.” Pelkään kuolemaa Lieneekö orastavan keski-iän merkki, että kuolemanpelosta on yhtäkkiä tullut paha mörkö elämääni. Tämä voi olla palkkatyö, toinen liiketoiminta tai sijoittaminen. Mies hoitaa kyllä elatusmaksunsa, mutta omat tuloni ovat epäsäännöllisiä, sillä työskentelen freelance-kääntäjänä. Elämässäni on periaatteessa kaikki hyvin, oikeastaan paremmin kuin ennen, mutta en osaa täysin nauttia siitä. Erosin pari vuotta sitten ja jäin kahden lapsen yksinhuoltajaksi. Pilkkomisen jälkeen jääviä tunteita on syytä käydä läpi jonkun luotettavan ihmisen kanssa, ystävän tai ammattilaisen. Terhi Majasalmi, varallisuusvalmentaja: ”Freelance-työntekijän tai yrittäjän työ voi olla hyvinkin kuluttavaa, kun sekä tulot että työmäärä vaihtelevat rajusti. Pelot voivat olla myös suuri mahdollisuus kasvaa ihmisenä ja laajentaa maailmankuvaa. Toinen tulonlähde lisää tuloja tai paikkaa mahdollisia tulonmenetyksiä, jos päätoimen tulot tippuvat. Toivoisin kuitenkin mediakriittisyyttä. Ja toisin päin: miten he selvityisivät minun kuolemastani. Lisäksi avioero voi olla merkittävä elintason pudottaja erityisesti naisille. Useimmiten huolet vähenevät jakamalla, joskus jopa katoavat kokonaan. Lähipiirissäni on ollut vakavia sairauksia, ja olen kohdannut myös kuolemantapauksia, mutta nekään eivät tunnu rauhoittavan mieltäni. Tarja Jalli, pappi: ” PELOISTA VOI YRITTÄÄ pilkkoa ne uhat, jotka voi selittää ja siten rauhoittaa itseään puhtaalla tiedolla ja järjellä. Pelko kivusta ja kärsimyksestä ennen kuolemaa. Viime aikojen myötä olen huolestunut tosissani, että Venäjästä voi taas tulla uhka Suomelle, ja nyt terrorismin lisääntyessä ja pakolaiskriisin pahentuessa tuntuu, että maailman ongelmat suorastaan vyöryvät tänne. Liian usein ihminen muistelee huonoja aikoja tai asioita ja ajautuu miettimään ihmisten ja asioiden eroavaisuuksia. Mitä voi tavallinen perheenäiti tehdä. Itselleni sijoittaminen ja erityisesti asuntosijoittaminen on tuonut tasaista tulovirtaa tasapainottamaan yrittäjyyden heilahtelevia tuloja. Yksi keino varautua tähän on ainakin yhden lisätulonlähteen hankkiminen. Herään joskus yöllä laskemaan rahojani ja pelkään, että jonakin päivänä ei ole rahaa edes ruokaan. Pitäisi muistaa katsoa tulevaisuuteen ja miettiä, millä tavalla voisi itse olla rakentamassa sellaista tulevaisuutta, jossa on hyvä elää ja jossa jokaiselle on tilaa. Vai elämän hallittavuuden menettämisestä. Enkä pelkästään omani vaan myös mieheni, ystävieni, lähimpien sukulaisten ja jopa pienten lasteni. Olemmeko enää turvassa. Ajattelen, että pelon vastakohta on luottamus. Sellaisen, jonka kanssa uskaltaa sukeltaa tunteiden taustalla oleviin syvempiin olemisen virtoihin. Sen takia talouden suunnittelukin on lähes mahdotonta. Oleellista on löytää ihminen, joka uskaltaa kohdata tunteesi ja tarpeesi myötätuntoisesti, luottavaisesti ja rauhallisesti. Kannattaa ottaa selvää faktoista ja muistaa, että olemme osa suurta kokonaisuutta. 73. Samalla pelkään myös oman aikani päättymistä. Mitä on pelon takana. Isoja perintöjä ei ole tiedossa, ja asunnosta on suurin osa maksamatta. Äidin pelot eivät saisi tarttua lapsiin, joilla on elämä edessä. Jokainen meistä kaipaa jonkinlaista taloudellista ennustettavuutta elämäänsä. Vanhempi lapsista on kohta teini-iässä ja nuorempi harrastaa lätkää, joten säännöllisiä menoja tuntuu kertyvän aina vain enemmän. Pelko siitä, mitä tapahtuu kuoleman jälkeen. Anu Mylläri, monikulttuurisuustoiminnan kehittäjä, Suomen Punainen risti: ” YMMÄRRÄN HYVIN pelot ja epävarmuuden. Ei pidä uskoa kaikkea, mitä esimerkiksi sosiaalinen media tuottaa. Joidenkin mielestä sijoittaminenkin aiheuttaa vain lisää stressiä, mutta olen vastannut, että on suurempi stressi, jos ei ole rahaa. Yllätän itseni joskus ajattelemasta, miten selviytyisin heidän kuolemastaan. Välillä on rahaa käydä lomamatkoillakin, mutta koskaan ei voi olla varma, mikä tilanne on esimerkiksi puolen vuoden päästä. Sijoittaminen kannattaa aloittaa menemällä kirjastoon ja lainaamalla aiheeseen liittyviä kirjoja.” Maailman ongelmat vyöryvät Suomeen Kolmen pienen lapsen äitinä olen alkanut pelätä, että suomalainen lintokoto ei enää säily entisellään. Yksi syy on luultavasti omien vanhempien huonontunut kunto ja tietoisuus siitä, että luopumisen aika on väistämättä edessä. Pohdinta kannattaa aloittaa omasta osaamisesta: mistä joku maksaa tai on maksanut minulle. Miten saisin niukan talouteni hallintaan. Maailmassa tapahtuu paljon hyviä asioita, mutta ne tuntuvat unohtuvan ihmisiltä
He asuvat Pihtiputaan keskustassa kerros talossa, ”toisessa niistä kahdesta”. Leipä tiessä Pihtiputaan Takkatupa on kuin hyvin pidetty, herkullinen salaisuus. Kotivinkki.fi. HENNA-KAISA RANTA KUVAT MILKA ALANEN Hannele ja Kimmo Törmä ovat omistaneet Takkatuvan 20 vuotta. 74. Sen tietävät muusikot ja muut reissaajat, jotka etsivät hyvää ruokaa ja ajatonta tunnelmaa
Osa lautasista on vakioasiakkaiden tuomia. – Olen parturi-kampaaja ja yrittäjä. Aluksi he olivat vain kavereita. Helsingin Tavastia, 1970-luku. Tyttöystävä bongaa tiskiltä letut. Haluan ihmisiä ympärilleni. Pitää vain toivoa, että ihmiset osaavat arvostaa. Tavastialla he aloittivat myös seurustelun. On vaikea kuvitella aurinkoinen Hannele Tavastian tiskin taakse myymään Amiraali-olutta juopuneille opiskelijanuorille ja Kimmo tuimailmeiseksi portsariksi ovelle. – Pikkupaikat ovat kuolleet pois, ja hinnat ovat laatuun nähden korkeat. Mutta mietin kyllä, että sinulla oli mielessä jotain muutakin, muistelee Kimmo ja katsoo Hannelea. Sitten Hannele tarvitsi Kimmon apua seminaariaan varten. Ja sitten Järvisen Albertin. – Tällaisissa paikoissa tauko tulee vietettyä parhaiten. V enäläisturisti kopistelee sisään uudenkarheassa laskettelupuvussa. Lähdimme kotoa aamulla kuudelta. Ensin ravintolatyön piti olla vain keikkahommaa. Takkatuvan vieraskirjan viesti on Jenni Vartiaiselta ja bändiltä. Nyt he ajavat kotiin Lahteen. – Leipämme on sataprosenttisesti tuossa tiessä, vahvistaa Kimmo. – Totta kai! On aikamoista nihilismiä, jos ei ihmisiä päästä vessaan. Kauppakassi on Saksasta tuotu erikoisvarusteltu Mersu, sellainen sporttisempi versio. – Rauha hänen muistolleen, päättää Kimmo muistelun. KUN KATSOO Hannelea ja Kimmoa, ei hevin yhdistä heitä ravintolaan, josta heidän uransa alkoi. Pirjo Lilja ihastelee ravintolan katonrajaa kiertäviä posliinilautasia. Aina välillä tulee bussilastillinen puolalaisia pelkästään vessaan, kertoo Kimmo Törmä, 66, Takkatupa-ravintolan toinen omistaja ja Hannelen mies. Kimmo ja Hannele ovat ottaneet bändivieraskirjan käyttöön vuonna 2004. Suoraan Pirjon ja Harrin pöydän yläpuolella on posliinilautaskokoelman helmi: Mikki Hiiri -lautanen Kimmon lapsuudesta. Tarjolla on valmisruokaa, teollista höttöä. Hän tietää pissataukopelin hengen. TAKKATUPA NÄYTTÄÄ kuppilalta, joka television muutosohjelmassa pantaisiin uusiksi. Meidän mielestä pitäisi. Harri on ajanut työkseen aiemmin rekkaa ja nähnyt tienvarsien tyhjentyvän. Leipä on sataprosenttisesti Nelostiessä. Hän ei tiedä pölähtäneensä paikkaan, joka ei sijainnistaan huolimatta ole huoltoaseman kahvila. Yleensä ostettavaa on tarjolla heti nenän edessä. – Ostimme rouvalle uuden kauppakassin. – Ravintolatyössä huomasin, että koeputket ja yksinäisyys eivät ole minua varten. Iskelmä ja disko alakynnessä, vaikkei suomalaisia rockbändejä vielä riittänyt edes kaikkia iltoja täyttämään. – Muistan, kun Hannele tuli kyselemään minulta genetiikasta. Joku helsinkiläinen huippuravintoloitsija yrittäisi kuoria ajan kotikutoiset kerrostumat pois, pelkistää, etsiä paikan ytimen ja asettaa sen ilmiselvästi esille. HEI, JENGI. Vaikka turisti ei sitä tiennyt, vessaan olisi päässyt ilman ostoksiakin. Kimmo ja Hannele muistavat hyvin myös Hurriganesit, aina asiallisesti käyttäytyneet Remun ja Cissen. Kotiruoka on parempaa kuin teollinen ja pienet paikat persoonallisia. Haluan tukea muita pienyrittäjiä, kommentoi Pirjo. 75. Miehen katse etsii ja löytää vessan oven. Tai julistaa autuaaksi. Harri haarukoi suuhunsa paistettua broileria ja kommentoi Takkatupaa. Suuret ikäluokat rockmusiikin löytöretkellään, vauhdittajana muutama vuosi aiemmin vapautunut keskiolut. Hän on pysähtynyt miehensä Harrin kanssa Takkatupaan ensimmäistä kertaa, tienvarren keltaisen kyltin houkuttelemana. Pitäisikö Takkatupa ja sen mahtava henkilökunta aateloida. Molemmat opiskelivat yliopistossa: Hannele radiokemiaa ja Kimmo biotieteitä. Ja olisi kamalan väärässä. “Is there a shop?” kysyy hämmentynyt turisti. He ovat säännöllisiä ohikulkijoita, eivät pihtiputaalaisia. Pariskunta on käynyt Ylivieskassa autokaupoilla. “Hyvää päivää ja tervetuloa!” huikkaa Hannele Törmä, 63, niin kuin jokaiselle tulijalle. Asiakkaat ovat säännöllisiä ohikulkijoita, eivät pihtiputaalaisia. Hannele myy ne paperilautasella pariskunnan matkaan. Sitten seisovasta pöydästä karsittaisiin kaikki eripariset ruoat: eihän kaalilaatikon rinnalla voi tarjota sansibarilaista papumuhennosta ja turkkilaista ezme-salaattia. Hän muistaa, miten innostui yhä uudelleen, kun sai lusikoida Mikin esiin puuron alta. Hetken päästä mies napsauttaa auki Pepsi Maxin. Olin myös kunnianhimoinen, ja ravintola-alalla oli töitä tarjolla ja mahdollisuus päästä eteenpäin nopeastikin. Siksi karkit ja limsat löytyvät jostakin taaempaa. Matkaa tulee yhteensä 900 kilometriä, kertoo Harri. Mutta olihan sitä Tasavallan Presidentti, Rauli Badding Somerjoki ja Dave Lindholm. Hannele siirtyi opiskelemaan ravintolahoitajaksi ja Kimmo kaupallista alaa. Pirjo tykkää, että moottorissa on vääntöä ja penkit mukavat. Tämän ravintolan ylivoimaisesti myydyin artikkeli on seisovapöytä, joka tienvarren mainoskyltin mukaan on Nelostien paras. Jotain pientä pitää ostaa. Vaikka hätä on kova, ei sitä kehtaa rynnätä vain suoraan vessaan. Toisinaan samoissa työvuoroissa ahersivat sittemmin presidentiksi pyrkinyt Haaviston Pekka ja ministerinä myöhemmin häärinyt Vistbackan Raimo. Kirja, johon yhtyeet nyt jättävät Kotivinkki.fi. Hänestäkään he eivät halua sanoa mitään pahaa. Ruoan testaamisen ohella toinen syy pysähtyä Takkatupaan oli paikan koko. Ensin saisivat lähteä oranssit paperipöytäliinat, tekoruusut, srilankalaiset rituaalinaamiot, seinien sekalaiset koristelautaset, valon ulos sulkevat paksut verhot, saviset koristekalat ja katonrajassa tilaa tarkkaileva täytetty näätä
– Olen maistelemisen kautta oppinut maustamaan. Monet muusikot ovat kasvissyöjiä, ja seisovassapöydässä on aina tarjolla myös kasvisruokaa. Ei se ole lapselle hyvä ympäristö kasvaa, sanoo Kimmo. – Alkuun näytti, että selviämme ihan hyvin, mutta kiinteistön omistanut yhtiö meni ulkomaisten velkojen vuoksi konkurssiin. – Tuosta jos eksytte pidemmälle, seuraava isompi taajama on Moskova. Kymmenen vuoden työn jälkeen Hannelen ja Kimmon piti luopua lomakylästä. Hannelelle muistuu mieleen talvi 25 vuotta sitten, kun lunta satoi niin paljon, että lapset laskivat mäkeä mökin katolta. Vaikka Törmät saivat lomakeskuksen hurjaan nousuun, se ei riittänyt, kun Suomen yli pyyhkäisi 1990-luvun lama. Muun muassa Elastisen bändissä, Leningrad Cowboysissa ja Sleepy Sleepersissä keikkaileva kosketinsoittaja Okke Komulainen ylistää ravintolaa. Maistoimme siellä todella hyviä Törmät eivät arkaile kysellä matkoillaan reseptejä. Kimmo järjesti Hossassa suosittuja tansseja. He kaikki olivat tehneet konkurssin. – Etelästä Oulun suuntaan matkatessa suunnistamme aina Takkatuvan kautta. Pariskunta ryhtyi testaamaan, että tältä se suunnilleen maistui. Juottolaksi ei haluttu profiloitua. Ryyppääminen ja lapsiperheravintola eivät sovi yhteen, miettii Kimmo. Hän tilasi bussit poimimaan tanssijoita tienvarresta pitkin matkaa. Takkatupaan he törmäsivät sattumalta. Yleensä tarjoilijat kertovat ainakin sen, mitä ruoka sisältää. Orkesterit saavat lähtiessään kupongin, jolla saa seuraavalla kerralla poiketessaan ilmaiset lettukahvit. Kotivinkki.fi. Takkatupa on monen yhtyeen vakiopysähdyspaikka. Myös tanssilippu maksettiin jo bussissa. Vuosi meni, ennen kuin ohikulkijat ymmärsivät, että Herkkuravintola Takkatuvasta saa ruokaa. Hän ei tiennyt puhuvansa paljasjalkaisesta helsinkiläisestä, kertoo Kimmo hymyillen. Lämpimiä ruokia on viisi, tänään kasvisruoan ja broilerin lisäksi gulassia, kuhaa sipulivoikastikkeessa ja makeaksi paistunutta kaalilaatikkoa. 54:n asukkaan kylä sijaitsi suomineidon vyötäröllä, aivan Venäjän-rajan läheisyydessä. ULKONA ON on 18 astetta pakkasta. Kimmo ohjeisti asiakkaita retkeilyalueen tuntumassa. Bisnesmiehenä Kimmo on juoninut yhtyeille oman tarjouksen. Matkoillaan he eivät arkaile kysyä reseptejä. Eniten Takkatuvassa pysähtynyt bändi on oululainen Radiopuhelimet. Cocktailit olivat muodissa, siniset enkelit ja muut. Mutta Kimmo ja Hannele halusivat tehdä jotain ihan muuta: oikean ruokaravintolan. Sen kanteen Kimmo on teipannut kuvan Hurriganesin Roadrunner-levyn kannesta. Törmät ovat matkustaneet ahkerasti, ensin Euroopassa, sitten Kilimanjarolle ja Balille asti. Hän kulki ravintolassa pöydästä toiseen höpöttelemässä asiakkaille. Jotkut reseptit ovat kulkeneet mukana vuosia. Kesti kolme vuotta, ennen kuin seudun juopot saatiin pysymään poissa. Monet reseptit ovat tarttuneet mukaan matkoilta. – Kun asuimme vielä Helsingissä, Puistolaan tuli uusi egyptiläinen ravintola. He olivat päättäneet lähteä Helsingistä, kun perheeseen syntyi poika, Matti, vuonna 1982. Toinen lähti Kuusamon keskustasta, toinen Ämmänsaaresta. Tarjoilija saattoi saliin mennessään ottaa tarjottimelle tusinan tilaamattomia drinkkejä ja myydä ne siinä matkalla, muistaa Hannele. Niin Takkatuvan seisovaanpöytään päätyi esimerkiksi Sansibarilla syöty papumuhennos. Kyse on myös bisneksestä. Joka päivä Takkatuvan kylmässä pöydässä on tarjolla 20 erilaista salaattia tai muuta lisäkettä. Sielu tuntuu puhdistuvan, kun pääsee ainaisen ABC-ruokavalion sijasta kulinaristisia nautintoja tursuavan Takkatuvan buffetin ääreen. Yleensä tarjoilijat kertovat ainakin sen, mitä ruoka sisältää. – Kuulin erään rouvan ihastelevan, että on se ihanaa, kun nämä syrjäseutujen lapset ovat niin välittömiä. Otin siitä heille kopion. Silloin Törmät olivat muuttaneet Suomussalmelle pyörittämään Hossan lomakeskusta. Tänään se on Madeiran tomaattikeittoa sekä kasviskuskusta ja uunissa kokonaisena kypsennettyä kukkakaalia. – Paikka oli aivan liian pieni ja kamalassa kunnossa. Samalla heiltä meni koti, sillä muita työmahdollisuuksia ei alueella ollut. Ensin piti siivota kunnolla ja sisustaa tila niin, ettei se muistuta huoltoasemaa. – Olin sattumalta juuri lukenut runon Kotiseudun Sanomista, jossa se oli jonkun muistovärssynä. terveisensä, on seitsemäs. – Minulle riitti se kymmenen vuotta, kun tappelin työkseni, ensin Tavastialla ja sitten Hossassa. Alun perin työmaaruokalaksi tehdyssä rakennuksessa oli ollut ennen heitä useampi huoltoasemayrittäjä. Hannele tykkää, että muusikot tuovat käydessään tuulahduksen menneisyydestä. Hannele oli jo Hossassa innostunut kokkaamisesta, ja Kimmo oli useilla ulkoja kotimaanmatkoilla kerännyt ideoita ruokalistaa varten. – Tavastialla totuin siihen, että bändit ovat osa elämää. Meillä ei ollut rahaa ostaa paikkaa eikä lainaa saanut, muistelee Hannele. Nukuimme yön yli ja päätimme, että kyllä tästä jotakin saa, kertoo Kimmo. TAVASTIAN-AJOISTA LÄHTIEN Hannelen ja Kimmon haaveissa oli ollut ravintola, joka olisi kokonaan heidän. 76. Kun perhe muutti Hossan kylään, Matti oli kolmevuotias. Asiakas hämmästelee tiskillä, että Merikarvialla on tullut yöllä 80 senttiä lunta. Kokkaamisen hoitaa Hannele yhdessä työntekijöiden kanssa. Heidän kanssaan Hannele päätyi juttelemaan, kun muusikot muistelivat tiskillä, miten se yksi Eric Claptonin teksti menikään. – Emme halunneet kasvattaa lasta kaupungissa. Ja Kimmo auttaa: vähän lisää tuota ja vähemmän tuota. Kirjoituksissa ja piirroksissa esiintyvät esimerkiksi Anna Abreu, Irina, Antti Tuisku, Egotrippi, Maija Vilkkumaa, Kotiteollisuus, Yölintu ja Terveet kädet. – 1980-luvun loppu oli sitä huippuaikaa
Monipuolisen seisovanpöydän lisäksi ravintolan valtti on häkellyttävän ystävällinen palvelu. Gulassi on herkkuani, heti bongasin sen, innostuu Pirjo. 4. Kotivinkki.fi. 2. 2. Pirjo ja Harri Lilja seisovanpöydän äärellä. 6. Muoviruusut ovat osa Takkatuvan tunnelmaa. 5. Aviopari Eeva ja Kauko Korhonen on pysähtynyt syömään Takkatupaan ison sisarusporukan kanssa. He ovat ajamassa Keiteleelle yllättämään Eevan veljeä Esaa, joka täyttää 60 vuotta. Serkukset Kyösti ja Keijo Florin ovat matkalla Jyväskylästä Ouluun. Hannele ja työntekijä Mervi Vainio pitävät ravintolan keittiön supersiistinä. 1. 77. 7. Letut ovat tiskillä kunniapaikalla. 3. 5. 1. Kimmo on suunnitellut takkatupalaisille yhtenäiset työasut. 3. 4. Mervi on kouluttautunut Takkatuvassa kokiksi oppisopimuksella. Takana Anna Hintsala ja Päivi Hintsala. 6. 7. Jokaiselle asiakkaalle riittää aikaa
Pian he näkevät, kun Matti tulee Indonesiasta Sri Lankaan tervehtimään vanhempiaan. – Ei ole enää nähtävää. – Totta kai toivon sitä aina välillä. – Ikävä on mennyt pois jo aikoja sitten. Viimeisen 20 vuoden aikana Ari on tehnyt yli sata Lapin-reissua ja pysähtynyt usein Takkatuvassa. Pariskunta on voinut pidentää lomamatkojaan. Huippupäivinä menee 400 ruoka-annosta ja joudumme käännyttämään asiakkaita pois. Mirja muistaa vierailleensa 1980-luvulla Hossan lomakeskuksessa. – Ensimmäisen kymmenen vuoden ajan ajoimme joka vuosi koko Nelostien ja pysähdyimme kaikissa paikoissa. – Naureskelimme, että tuolla nyt ei varmasti ketään ole perjantai-iltana, mutta paikka oli aivan täynnä! Olihan se. Ei meillä ole kuin yksi kilpailija. Hannele on nähnyt poikansa viimeksi kaksi ja puoli vuotta sitten. He ovat ajamassa Ylläkselle hiihtämään ja tapaamaan tytärtään, joka on töissä Snow Villagessa. Hänen mieleensä jäivät erityisesti tanssit. Kesällä 1976 hän kuljetti koreittain olutta Tavastialle. – Tällä hetkellä elämämme pyörii Takkatuvassa, enkä oikein osaa muuta ajatellakaan. Hän on tehnyt niin kauan niin pitkiä reissuja. rakentaa lisäsiiven, onhan siinä teräsrunko ja -katto. PIHTIPUTAALLA pakkanen kiristyy iltapäivän hämärtyessä. Ensi viikolla Kimmo ja Hannele lähtevät Sri Lankaan yhdeksättä kertaa. Herkku tehdään maidossa pehmitetyistä ruisleivän palasista, sokerista, kanelista ja mannaryyneistä uunissa pitkään hauduttamalla. – Matkustelu on mahdollista, koska meillä on hienoa väkeä töissä. Jotkut ruoat ovat tulleet Takkatupaan ihmisten mukana. Tänä lauantaina Takkatuvan ovi käy harvakseltaan. Silloin kävimme Tallinnassa. Tanssijoita oli ainakin kaksi Kimmon keräämää bussilastillista. Kun on nähnyt yhden, on nähnyt kaikki. Miehet paiskaavat kättä. – Tavastian edessä kadulla oli luukku, josta korit laskettiin luiskaa pitkin yksi kerrallaan alas. Pisin on ollut kahdeksan viikkoa. Nyt vakituisia työntekijöitä on seitsemän. * Juttua varten on haastateltu myös Tavastian toimitusjohtajaa Juhani Merimaata. Ravintolan edessä olevan, entisen polttoainekatoksen alle voisi 78. – Kevättalven lauantaina täällä voi olla vaikea löytää istumapaikkaa. – Kun aloitimme, pidin kaksi vapaapäivää koko vuoden aikana. Heillä on siellä useita kummilapsia. Pidämme ravintolan kiinni ainoastaan jouluaattona ja joulupäivänä, kertoo Hannele. Mutta hän haluaa kulkea vapaana maailmalla, sanoo Hannele. Mirjan ja Arin on aika lähteä tienpäälle. Pyysin reseptin, ja teemme ne edelleen sillä samalla reseptillä. Kaksi kertaa hän on liftannut Intiaan asti. Ohjeen saa jokainen, joka pyytää. Hän halusi taas kokata sitä, sanoo Hannele nauraen. – Juuri eilen eräs vakioasiakas soitti, että on hukannut antamani inkiväärikanan ohjeen. Sellainen on esimerkiksi jälkiruokapöydän ruistosca. Kyltti vain vaihtuu katolla, toteaa Kimmo. Sen opetti Takkatuvassa töissä ollut virolainen tyttö. Ei ainakaan vielä. Halusimme varmistaa, että väitteemme on totta. Ravintolan jatkajaa hänestä silti tuskin tulee. Hänelle muistuu mieleen nuorena tehty kesätyö Hartwallin kuskina. – Joka vuosi on päästy aina parempaan tulokseen, sanoo Hannele. – Kiitos käynnistä ja hyvää matkaa! huikkaa Hannele. Kimmo ja Hannele haaveilevat laajennuksesta. Pitenevät lomat eivät tarkoita sitä, että pariskunta olisi asteittain siirtymässä eläkkeelle. NELOSTIEN PARAS seisovapöytä on paljon luvattu. Tammikuussa sulatellaan vielä jouluruokia, eikä vilkkain hiihtosesonki ole vielä alkanut. Kimmo ja Hannele eivät itsekään pihtaa reseptejään. Kun Törmät avasivat ravintolan, Hannele pyöritti sitä yksin ja Kimmo auttoi minkä konsulttitöiltään ehti. Toki kaikki on aina lopulta myynnissä, jos joku tulee ison rahatukun kanssa kysymään, miettii Hannele. Pienellä tienvarsipaikalla voi siis mennä hyvinkin. Nyt olemme laiskistuneet, sanoo Hannele. Kyltti vain vaihtuu katolla.” Ari ja Mirja Vieno lähtevät jatkamaan matkaansa kohti pohjoista vatsa täynnä. Puhe Tavastiasta kiinnittää Arin huomion. Ja pidämme yhteyttä sähköpostilla, kertoo Hannele. Kilpailijaseuranta on helpottunut, kun ketjut ovat vahvistuneet ja pienet, riippumattomat paikat kuolleet yksi toisensa jälkeen pois. ”Ei meillä ole kuin yksi kilpailija. Vuonna 2013 pidin 93 lomapäivää, sanoo Hannele. Kimmokin muistaa luukun. Kotivinkki.fi. Nyt 33-vuotias Matti on matkustanut siitä saakka, kun hän pääsi ylioppilaaksi. Keravalaiset Ari ja Mirja Vieno lopettelevat päivällistään. Käy ilmi, että tiet ovat ristenneet toisenkin kerran. – Koitetaan pysyä ojien välissä, vastaa Ari.. koftia (pyöryköitä). Hannelen ja Kimmon poika Matti on joskus ollut lyhyitä aikoja töissä Takkatuvalla
Kotivinkki.fi. Lähde: Suomalaisen työn liitto. Taskulaskin, 8,90 e, Verkkokauppa.com. Tulevaisuuden suuri terveystrendi on ennaltaehkäisy. 15 eurolla kuussa saa käyttää rajattomasti perushammashuollon palveluja, kuten tarkistuksia, suugyhienistin palveluja sekä paikkausja juurihoitoja. Palvelun saa ostaa hampaiden kunnosta riippumatta. On tärkeää, että on laadukas ja turvallinen auto, jolla kiertää Suomea.” DAN TOLPPANEN ELI RÄPPÄRI UNIIKKI kuittisirkuksen kesyttäjä Arkimenojen laskeminen on kivempaa, jos laskin on nätti. Lomalle lähtiessäni etsin halvimmat lennot ja hotellit vertailusivustojen kautta.” ”Satsaan autoon, koska se on työvälineeni keikoilla ja tapaamisissa. Mistä tietää, tuliko otettua liikaa asuntolainaa. Suomalaisten velkaantumisaste on kaksinkertaistunut 2000-luvulla. Suora veloitus Jumppakortti, Netflix ja nyt lääkäri. Leikkauksia maksu ei sisällä. Kokatessa voi soittaa kaverille skype-puhelun, katsoa jakson Emmerdalea tai no okei, vaikka seurata sitä kokkausvideota. Kohta kaikki rullaa kuukausimaksuilla. Ihmisten toivotaan ottavan entistä enemmän vastuuta omasta terveydestään. Suuri velkaantuneisuus, ja pahimmillaan ylivelkaantuneisuus, on 300 ja siitä ylöspäin, sanoo Mikko Huopio Suomen Hypoteekkiyhdistyksestä. % 54 suomalaisista on sitä mieltä, ettei omalla työllä saa rikastua. HALVIN: PRISMA OSTOKSET 73,20 e KULJETUSMAKSU 12,90 e YHTEENSÄ 86,10 e vs. Samaan muotiin liittyy myös helsinkiläinen lääkäriasema Doctagon, joka lanseerasi vastikään kuukausimaksulliset työterveyspalvelut. Prisma voitti kokonaishinnassa, vaikka kuljetusmaksu oli vertailun kallein. – Käyttökelpoinen on 100-200-300-sääntö: jos velkaa on enintään 100 prosenttia käytettävissä olevista tuloista, voi pitää itseään maltillisesti velkaantuneena. H E ID I K A L M A R I K U V A T V A L M IS T A J A T , IS T O C K J A F O T O L IA ”Pihistän hintavammissa hankinnoissa siinä, että yritän löytää ne tarjouksesta. Yhä useampaa houkuttaa ruokakassin tilaaminen kotiovelle. Vertailukassissa oli 37 tuotetta. * Lisätietoja: megaklinikka.fi, uusilaakari.fi Kuukausimaksulla vaan kaikki, hamppilääkärit ja kauppakassit. Kuukausimaksuun sitoudutaan kolmeksi vuodeksi, mutta sen saa tosin silti keskeyttää. Casion pirteän värisiä naputtimia voi halutessaan tuunata vaikkapa paljettitarroilla. Näin kuulemma teinitkin tekevät. Näppäräähän se olisi, mutta onko se kallista. Puhelinteline, 4 e, Tiger. Kuluttajaliitto vertaili ruoan kotiinkuljetuksen hintoja. Tällä hetkellä koitan löytää alesta television ja spinning-pyörän. 79. Älä sinä kuuseen kurkota KAUPPA TUO, KAUPPA VIE Maitolitrat kotiovelle. TULOT & MENOT liikaa lainaa. Yksi keino näyttäisi olevan kuukausimaksulliset terveyspalvelut. KALLEIN: RUOKA.NET OSTOKSET 124,80 e KULJETUSMAKSU 9,90 e YHTEENSÄ 134,70 e Kädet ylös, eikun vapaaksi Luurihan on koko ajan käytössä, joten kyllä, tämä on näppärä. Hammaslääkäriasema Megaklinikka on alkanut tarjota ensimmäisenä Suomessa kuukausimaksullista hammashoitoa
Ja nyt kun sitä sitten ei ostanut, päätyikin sellaiseen, jossa tuli avioero ja syyhy. Puutaloyhtiö, söpö, kivalla paikalla Kakolanmäen kupeessa. Tykästyin ensimmäiseen tarjottuun ja ostin sen edes koeajamatta. Totta, mopoja ei enää valmisteta. Ja nyt vähän kaduttaa. Hänellä oli jopa jonkin verran rippirahaa (kiitos, Jeesus). K U V A T IM O P Y Y K K Ö 80. OLEMME HAAVEILLEET sijoitusasunnon ostamisesta vähän niin kuin pakkosäästääksemme, ja lopulta vaimo talutti minut mukaan katsomaan yhtä. Mutta se osoittautui kivaksi peliksi ja vahvisti näkemystäni, että elämässä lähes kaikki kannattaa tehdä fiiliksellä. Samassa on keittiö ja makuuhuone ja olohuone. Jos aina suunnittelee kaiken, elämästä tulee kauhean tylsää, koska tietää jo ennalta, mitä siinä tapahtuu. ISOISTA HANKINNOISTA sanotaan, että älä osta ensimmäistä. Mutta vintti oli rakentamatta, sinne mahtuisi toiset 36 neliötä, ja alakerrassakin oli rakentamatonta tilaa. Yksi huone. Sitä paitsi mikään ei takaa, että miettimällä valinnoista tulisi yhtään sen parempia. Emme suostuneet, sillä eettisen vakaumukseni mukaan tarjontaa pitää katsella vähintään minuutti. Minulla oli edellisestä remontista jäänyt metri sähköjohtoa, villapalanen ja pari naulaa. – Se on sellainen asunto, jossa on yksi huone. Jo ensimmäisessä ultraäänikuvassa sillä oli semmoinen pieni kyltti, johon oli horjuvalla käsialalla kirjoitettu ”Susuki”. Jos siis on esimerkiksi rikollinen, vankilaan on lyhyt matka. Kun kävimme katsomassa seuraavaa, lapset havahtuivat asiaan ja olivat ihan täpinöissään. Sähköt ja kaikki muukin olisi pitänyt laittaa uusiksi, mutta kerrankos noita. Ja sitten on vielä yksi syy, miksi kannattaa elää fiilispohjalta. roope lipasti N uoriso halusi ostaa mopon. Niiden kanssa pääsisi pitkälle. Jos nimittäin aina lähtee kovasti fundeeraamaan ja vertailemaan, elämä menee ohi. – Aijjaa. Kun kerroin asiasta somessa, moinen holtittomuus herätti jopa pientä närkästystä. Kotivinkki.fi. Mutta voi käydä niinkin, että esimerkiksi unelmien asunto oli se ensimmäinen, ja se olisi ehdottomasti kannattanut ottaa. Myyräkuumeeseen enintään kuolee, mutta asuntokuume riuduttaa, kiduttaa ja köyhdyttää. Se on vähän niin kuin myyräkuume mutta vaarallisempi. Niin varmaan. Kylppäriä ei ollut, mutta kaakeleita löytyi kakluunista. Vessa sitten erikseen. Siitä sitten pääteltiin sukupuolikin, kun se ei vielä muuten näkynyt. 25 neliötä kaikkiaan. Sitä se on halunnut koko ikänsä. Sovittiin että ostetaan puoliksi ja hän katselee vähän aikaa tarjontaa, jotta saa jonkinlaisen käsityksen, mitä mikäkin maksaa. Hän katseli tarjontaa semmoisen neljä sekuntia ja halusi sen jälkeen ostaa ensimmäisen, joka tuli vastaan. Ne on vähän niinku Rembrandtit. Isohko yksiö, 93?000 euroa. On ollut asuntokuumetta. – Siis häh. Kaupunkiasunto! Jee! Sitten kerroin, että se on yksiö. Auton ostaminen on suomalaisille ilmeisen pyhä toimitus. Ei me sitten sitä ostettu, koska se oli ensimmäinen, jota kävimme katsomassa. Tämä kävi mielessä, sillä olen vähän sairastellut tässä. Voi mikä pehmeä pudotus tuleekaan olemaan opiskeluaikoihin! ASUNTO JÄI OSTAMATTA , mutta vastaavasti autonromuni meni rikki ja oli hankittava uusi, tai no uudehko. * ”Myyräkuumeeseen enintään kuolee, mutta asuntokuume riuduttaa, kiduttaa ja köyhdyttää.” Älä osta ensimmäistä Kirjoittaja on lietolainen lastenkirjailija, joka ei ole harkinnut tekemisiään sitten vuoden 1982. Mikä se on. No, poika on tullut isäänsä. – On on. Se kyseinen vehje sitten tietenkin meni, mistä syntyi perhekriisi, koska ”sinne ei enää ikinä tuu yhtään myyntiin”. Asunnonosto, lasten tekeminen, puolison valitseminen, työura. Tyttö ei olisi tehnyt sellaista kirjoitusvirhettä. – Hehheh (epäuskoista naurua)
Veneilijöiden suosimat kaidepyykkipojat kiinnittävät peitot parvekkeen kaiteeseen. Kotivinkki.fi. K U V A R II K K A K A N T IN K O S K I K U V A U S J Ä R J E S T E LY T M A IJ U L Ö N N R O T H , T IE D U S T E L U T S IV U L L A 8 7. HYÖDYNNÄ TALVEN kirpeät pakkassäät. Asiantuntijana tutkija Arja Rytkönen Työtehoseurasta. Paras paikka tuulettamiseen on suojattu ja katettu tila, jotta sadekuuro ei kastele tekstiilejä. . Imuroi patjat ja petauspatjat ja tuuleta ne sitten vaakatasossa. Saa tuulettaa Kodin tekstiilien säännölliseen tuulettamiseen on kaksi hyvää syytä: tuulettaminen poistaa pölyä, mikä parantaa hengitysilmaa, ja se antaa tekstiileille raikkaan tunnun ja tuoksun. . 81. VIE PETIVAATTEET ulos samalla, kun vaihdat lakanat. Jos punkit silti huolestuttavat, tuuleta tekstiilit kovalla pakkasella: –18 asteessa 24 tuntia. Ulos vieminen tuo niihin kuitenkin raikkaan tuoksun. Kopistele, pöyhi ja harjaa pois pölyt. . Sopiva tuuletusväli on noin kerran kuussa. Älä hakkaa mattopiiskalla, etteivät petivaatteet menetä kuohkeuttaan. Anna maton jäähtyä hetki ulkona ennen hankeen viemistä, ettei lumi sula lämpimän maton pintaan. SUOMESSA HUONEIDEN kosteus on melko alhainen, eikä pölypunkkihysteriaan ole syytä. Kokoontaitettava Sini Sonya -tuuletusteline käy myös vaatesäilytykseen tai kirppistelineeksi. Muista talvella vanhan kansan kikka ja raikasta villamatot lumihangessa. Majurivaateripustin on klassikko 1970-luvulta. VAATTEISTA ETENKIN villavaatteet hyötyvät tuulettamisesta, sillä ne myös siliävät kosteassa ulkoilmassa. Jos keli sallii, avaa hetkeksi ikkuna. . 9,30 e/kpl, Palaset. Käytä vaatteiden tuulettamiseen tukevia henkareita. Tuulettamalla pidennät pesuväliä ja freesaat pitkään kaapissa olleen tai ravintolan tuoksut itseensä imeneen vaatteen. Imuroi tai ravistele vuodevaatteet käsittelyn jälkeen. . TEE AAMUISIN makuuhuoneen pikatuuletus. Lähteenä myös Martat.fi. 18,50 e/10 kpl, Matruusi.com. Anna sängyn olla petaamatta, jotta kosteus haihtuu. Pahimman siitepölykauden aikaan tuulettamista kannattaa välttää. NYKYIMURIT OVAT niin tehokkaita, ettei mattojen tuulettaminen ole välttämätöntä. . Pyhitä mattopiiska matoille: petivaatteet menettävät hakatessa kuohkeutensa. 24 e, Anttila. tekstiilit raikkaiksi Poimi Kotivinkin parhaat vinkit helpottamaan perheesi arkea ja juhlaa
Muista, että vanhat vaatteet ja kankaat kannattaa mahdollisuuksien mukaan hyödyntää siivousrätteinä tai matonkuteina. 1 3 2 4 5 MITEN LAJITTELEN… Rikkinäiset vaatteet ja kengät. Kotivinkki.fi. Pese farkut 30–40 asteessa. Myös Kappahlin tekstiilikeräyksiin voi viedä kaikenkuntoisia vaatteita ja lisäksi myös kenkiä. Korkea lämpötila pilaa elastaanin. 82. Jos farkuissa on elastaania, älä käytä kuivausrumpua tai -kaappia. Lapioi lähellä kinosta, sillä mitä kauempana olet, sitä raskaampi taakka on. Ergonomian kannalta lumen työntäminen on lapioimista parempi vaihtoehto. Neuvon antoi ympäristöasiantuntija Mia Tarvainen Helsingin seudun ympäristöpalvelut -kuntayhtymästä. Rikkinäiset vaatteet ja kengät kuuluvat sekajätteeseen. 4 Silitä farkut tarvittaessa nurjalta puolelta. Täytä kone puolilleen, sillä liian pienessä vesimäärässä farkkuihin voi tulla valkoisia raitoja. Toinen vaihtoehto on viedä ne H&M:n myymälöihin, joihin vaatteet ja kodintekstiilit kelpaavat merkistä riippumatta, ja ne ohjataan pääasiassa uusiokäyttöön. 1 Kun peset farkut, käännä ne nurin päin ja sulje sepalus. Nostaessasi lunta pidä selkä suorana, jousta polvista ja tee työ jalkojen lihaksilla. Parin viikon sisällä sipulista kasvaa versosatoa, jota voi käyttää ruoassa ruohosipulin tapaan. VERSOTA SIPULI Saat sipuleista ja valkosipuleista vihreitä versoja näin: Työnnä sipuli juuripuoli alaspäin kosteaan multaan, mutta jätä puolet sipulista näkyviin. 3 Oio farkut käsin, kun ne tulevat pesusta, ja laita roikkumaan. Käytä kenkiä, joissa on pitävä pohja. Käytä tahranpoistoainetta tarvittaessa. Pese farkkuja mahdollisimman harvoin. Lumen lapiointia kannattaa tehdä molemmilta puolilta vartaloa, jotta lihakset kuormittuvat tasapuolisesti. Jos varsi on liian pitkä, työ on raskaampaa. Sopivan mittainen lumilapio ylettyy kainaloon. Se vie elastisuuden pois joustavasta kankaasta. Pidä taakka mahdollisimman lähellä vartaloa. Lapioidessa selkä kiertyy, mutta kun työnnät lunta kolalla, selkä on suorana eteenpäin. Ota maltillinen lumikuorma kerrallaan. Jos se on liian lyhyt, joudut lapioimaan kumarassa. Tummiin tai mustiin farkkuihin ei tule käyttää valkaisuainetta sisältävää pesuainetta. Pidä kolatessa keskivartalo napakkana ja niska sekä hartiat rentoina. Pesun lisäksi säännöllinen tuuletus tekee hyvää. Lähde: Selkäliitto. Huolla farkut Muista nämä säännöt, kun peset ja hoidat denimiä. Lapioi fiksummin Älä turhaan rasita selkääsi lumitöissä. 2 Älä käytä huuhteluainetta. Kun heität lumen lapiosta, vältä selän kiertämistä. Martat järjestävät ajoittain keräyksiä huonokuntoiselle tekstiilille
Tarjoa keitettyjen perunoiden ja salaatin kanssa. porkkanaa, lanttua, selleriä, ruusukaaleja n. Orion on suomalainen avainlippuyritys. Kuivan, atooppisen ja normaalin ihon kosteutukseen. Kaada vesi pataan lihojen päälle. Pese ja puhdista ruusukaalit. KLASSIKKORESEPTI lämmittävä lihapata 5–6 hengelle | 30 min + 1 ,5–2 t haudutus 600 g naudanpaistia, naudan rintaa, etuselkää tai lapaa 2 rkl voita tai margariinia 1 sipuli 400 g kasviksia, esim. 7 dl vettä 1 lihaliemikuutio tai 1 rkl lihafondia 2 rkl tomaattipyreetä 10 kokonaista mustapippuria 1 laakerinlehti 1 tl timjamia ½ tl suolaa 1. Anna padan hautua hiljalleen kannen alla poreillen 1,5– 2 tuntia. Lisää vettä niin paljon, että pata-ainekset juuri peittyvät. 2. Hyvä pata syntyy hieman sitkeämmistä lihan osista sekä kasviksista, joita voi vaihdella saatavuuden mukaan. Ruskista lihat muutamassa erässä rasvassa pannulla. Koostumukseltaan tanakampia. Nosta kasvikset pataan. Ota liha huoneenlämpöön noin tunti ennen valmistusta. Hoitavat perusvoiteet Suomalaisten omat perusvoiteet APTEEKISTA. Kuori ja paloittele porkkanat lanteiksi ja muut juurekset kuutioiksi. Kosteuttavia, notkeita ja hyvin imeytyviä. 5. Lisää vettä, jos neste haihtuu liikaa. Siirrä pataan ja huuhtele pannu tilkalla vettä jokaisen paistoerän jälkeen. Lisää liemikuutio tai fondi, tomaattipyree ja mausteet. 3. 4. Leikkaa liha parin sentin kuutioiksi. Kosteuttavat perusvoiteet Erikoisperusvoiteet Sisältävät keramideja ja muita hoitavia ainesosia. perusvoide.fi. Kuori ja hienonna sipuli. 01 /2 01 6 Keveitä, kosteuttavia ja nopeasti imeytyviä. Kosteuttavat ihoa, mutta ennen kaikkea jättävät iholle suojapintaa
Valitse kasviöljyksi puolet mietoa rypsi-, auringonkukkatai avokadoöljyä ja sen lisäksi makua antamaan voimakkaampaa oliivitai seesaminsiemenöljyä. VESSANPYTYSSÄ ON ruskeita tahroja, joihin puhdistusaineet eivät tunnu tehoavan. Laita keittolautasen päälle toinen lautanen ja sille höyrytettäväksi ohuita, kevyesti maustettuja kalafileitä. Anna jähmettyä jääkaapissa ja sipaise leivälle. Kotivinkki.fi. Mausta tuoreilla yrteillä, valkosipulilla, chilillä, aurinkokuivatuilla tomaateilla, siemenillä tai pähkinöillä. Altaan vesirajaa alennetaan harjan avulla pumppaamalla. Mikäli tavanomaiset aineet eivät tehoa, kalkinpoistoon voi kokeilla apteekissa myytäviä etikka-, sitruunatai oksaalihappojauheita. Hapan jauhe sekoitetaan haaleaan veteen ja liuos levitetään harjaamalla wc-altaaseen. Älä hankaa pyttyä kovakouraisesti! Lika tarttuu naarmutetulle pinnalle helpommin. Nosta pannun pohjalle keittolautanen nurin päin. Kaada pannun pohjalle 1–1,5 litraa kiehuvaa vettä. Mikä on vikana. Kuluneelle tai naarmutetulle pinnalle lika tarttuu tiukasti. Paremmat rasvahapot saat, kun lisäät levitteen sekaan puolet pehmeitä kasvirasvoja. Tee maukas levite itse ja mausta mielitekojen mukaan: Surauta sauvasekoittimella 200 g huoneenlämpöistä voita ja 1–2 dl kasviöljyä tasaiseksi seokseksi. Pinttynyt wc-istuin on joskus lähes mahdoton puhdistettava. Neutraloi allas happopuhdistuksen jälkeen emäksisellä pesuaineella. Liuoksen annetaan vaikuttaa hetki, harjataan ja huuhdellaan hyvin. WC-altaan tummat tahrat ovat yleensä kalkkisaostumia, jotka keräävät itseensä muuta likaa. Voimakkaita happoja käytettäessä on muistettava suojakäsineet ja -lasit. Ruokasoodasta ja vedestä tehtyä tahnaa voi myös kokeilla, ja juomatta jäänyt kokis kannattaa kaataa vessaan vaikuttamaan yön yli. Pintaa on myös saatettu vaurioittaa hankaavilla välineillä tai aineilla. Kala on kypsää, kun filee lohkeaa helposti. Levitettä voi keventää lisäämällä 0,5 dl vettä. Kypsennä hiljalleen, veden höyrytessä kannen alla. Rauta ja ruoste aiheuttavat kellanruskeita ja kupari vaaleanvihreitä värjäytymiä. Saniteettiposliineissa on laatueroja, ja pinnoite voi kulua käytössä nopeasti. Pöntön valkaisu Pinttyneet tahrat WC-pöntössä voivat vaatia happokäsittelyn. KEITTIÖKIKKA Muuta kannellinen vokkipannu tai iso paistokasari kalahöyryttimeksi. 84. Tee se itse -levite E tkö kelpuuta leipäsi päälle kuin voita. Tulos voi yllättää! Puhdistuksessa ei saa käyttää hankaavia pesuvälineitä eikä voimakkaasti emäksisiä (pH yli 10), klooripohjaisia puhdistusaineita, lipeää, lipeäpohjaisia putkenavausaineita eikä suolatai rikkihappoa. Nosta kansi päälle ja pannu keskilämpöiselle liedelle
Sydänsurut kuuluvat asiaan, voi tulla pettymyksiä ja torjuntaa. Yksi hyvä muistutus on, että seksi on nautinnollisia ja mukavia läheisyyden tekoja. Seurustelun harjoittelu on herkkää ja ihanaa aikaa. HYVÄ KYSYMYS Yökyläily teinisuhteessa 14-vuotiaalla tyttärelläni on ensimmäinen kunnollinen poikaystävä, ja he haluaisivat yökyläillä toistensa luona. Terveyskaupoista, -osastoilta ja päivittäistavarakaupoista. Seurustelusuhteet ovat alkuun kädestä pitämistä, ujostelua ja arkisen yhdessäolon harjoittelua. Pornolla kun ei ole juuri mitään tekemistä rakastelun tai muuten hyvänä pitämisen kanssa, sillä siinä ei käsitellä tunteita. >> SEURUSTELUSUHTEESSA yökyläily on ok silloin, kun se sopii kaikille. Vanhemman olisi tärkeä puhua nuoren kanssa seurustelutaidoista: ystävyydestä, toisen ja itsensä kunnioittamisesta sekä tunteista. TIIU Kysy meiltä! Askarruttaako vanhemmuus tai parisuhde. Kotivinkin asiantuntijat vastaavat lukijoiden kysymyksiin joka numerossa. Salla Hyvärinen (sosionomi YAMK) työskentelee Espoon Lyömättömässä linjassa. Uskaltaisin väittää, että jokainen nuori on nähnyt pornoa, ja siitäkin olisi hyvä puhua. Siitä, mistä tietää, että jokin asia on itselle ja poikakaverille ok. Valitse pienet helposti nieltävät tai hyvänmakuiset suussahajoavat tabletit. Missä iässä se on yleensä ok. Ei ole olemassa tiettyä ikärajaa, sillä jokainen kasvaa omaa tahtiaan. Miten kaikenlaisista asioista puhutaan oman kumppanin kanssa. ja hyvää huomenta! Suomessa valmistetut Unia Melatoniinit auttavat lyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittämään aikaeron vaikutuksia. Yökyläily ei välttämättä tarkoita seksuaalisia tekoja. LÄHETÄ KYSYMYKSESI kotivinkki@a-lehdet.fi Kirjoita viestin otsikoksi: Hyvä kysymys. Perusasiat seksistä olemme kyllä käyneet läpi. Ensimmäiset seurustelusuhteet ovat harjoittelua siinä, miten kumppanin kanssa ylipäätään ollaan ja uskaltaako itsestä kertoa toiselle. Tärkeä viesti on, että kunnioita itseäsi ja kumppaniasi. K U V A T F O T O L IA J A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O Kauniita talviunia... Millaisia keskusteluja pitäisi ennakkoon käydä. Toki kondomeistakin on hyvä muistuttaa. Nuoren kanssa voi jutella siitä, että kaikki teot tulisi tehdä itseä ja toista kuunnellen – ei luulojen tai oletusten pohjalta. Onko sinulla kodinhoitoon ja siivouk seen liittyviä pulmia. www.bioteekki.fi. Ihmisbiologia ja seksuaalikasvatus ehkäisyasioineen lienevät jo 14-vuotiaalla melko hyvin tiedossa
Mitä hyvinvointi minulle tarkoittaa. Matkan hintaan sisältyvistä kylpylähoidoista saat matkatoimistosta listan, joista voit valita 8 hoitoa. Aamiainen. Myötätunto, anteeksiantaminen, irti päästäminen ja kiitollisuus. Kurssin päätös. Mikä puhutteli tai mistä haluat lukea lisää. Hinta: 550 €/hlö 2 hh, lisämaksu 1 hh 135 €. Kurssin esittely ja aloitus. Onko pakko, jos ei tahdo. Itsensä suojelu esimerkiksi läheisiltään. Asiakastietoja voidaan käyttää markkinointitarkoitukseen. Muista laittaa yhteystietosi. Kuormittava kiltteys, mikä riittää. Vastaa 23.2.2016 mennessä osoitteessa kotivinkki.fi tai postikortilla Kotivinkki/kilpailu, 00081 A-lehdet. Aamiainen laivan noutopöydästä. Kiperistäkin asioista iloisesti! Tunteiden tuuletusta kaikenikäisille Haapsalun Thalasso Spa Fra Maressa 1.–6.3.2016 Hyvinvointikurssimme yhdistettynä rentouttaviin kylpylähoitoihin palauttaa voimavarat, jos arkesi tuntuu uuvuttavalta. Majoittuminen Thalasso Spa Fra Mareen. Varaukset ja tiedustelut: 020 155 6650 tai myynti@sagamatkat.. Matka edellyttää normaalia liikuntakykyä. Kurssin ohjaajana Tasapainovalmennus Pystyraidasta Tessi Ranta-aho. Tule mukaan, olitpa pienten lasten tai murrosikäisten äiti, kiireisen työelämän pyörteissä, läheisesi omaishoitaja tai lastenlastesi kaitsija. Tallinnasta jatkamme bussilla Haapsaluun. Mistä hyvinvointi koostuu. Päivällinen. Kilpailu Anna palautetta! Kerro, mistä pidit, mistä et. Itsetunto ja minäkuva. Päivittäin aamiainen, kylpylähoidot henkilökohtaisen aikataulun mukaan, lounas, kurssi klo 14–18 sekä päivällinen. 6.3. Lähtö klo 10.30 Tallinkin m/s Superstarilla Helsingin Länsisatamasta. Voit voittaa Nescafé Dolce Gusto Circolo Manual -kahvikapselikoneen. Voimavarat. 4.3. Sillä voi valmistaa sekä kylmiä että kuumia juomia, ja siinä on 1,3 litran vesisäiliö ja 15 barin paine. Kotivinkin kilpailussa 1/2016 Plantui 6 Smart Garden -pienoiskasvihuoneen voitti Veera Lammi Espoosta. Yhden palkinnon arvo on noin 213 euroa. Arvomme 2 palkintoa. M/s Superstar lähtee klo 13.30 ja saapuu Helsingin Länsisatamaan klo 15.30. Kurssin aiheet: 2.3. Voittajille ilmoitetaan henkilökohtaisesti. Hintaan sisältyy: laivamatkat meno-paluu, meriaamiainen menomatkalla ja lounasbuffet paluumatkalla, bussikuljetukset, majoitus, ohjelmassa mainitut ruokailut, kylpylähoidot (2 hoitoa päivässä), kokoustila ja kurssi. Lounasbuffet laivalla. Jämäkkyys ja pieni suuri sana: EI. Väsymyksen ja kaunan vastamyrkyt. Naisen monet roolit. 5.3. Toimitusmaksu 14 €/varaus. Onnea voittajalle! PALKINNO N ARVO 213 e Vastaa & voita Ohjelma: 1.3. Positiivisen psykologian menetelmien sekä harjoitusten ja keskustelujen avulla palautamme omat voimavaramme.. Hän on NLPkouluttaja ja luontaishoitaja, joka on vuosien ajan ohjannut naisten hyvinvointikursseja. 2.–5.3. Bussilla Tallinnaan. Marttyyri vai oman elämäni johtaja. Itsetuntemusta: keho, mieli ja tunteet. 3.3. Omat toiveet, oma tahto, omat oikeudet ja oma vastuu. Kauneushoidot, kuten kasvo-, käsija jalkahoidot eivät sisälly kylpylähoitoihin, ne tilataan ja maksetaan erikseen. Palkintoon sisältyy kaksi pakettia Yunnan espressokahvikapseleita. Tuulan matkat Matkaemäntänä Tuula Kanninen Oikeudet muutoksiin pidätetään
Tiedustelut a Anno kodin1.com Anttila anttila.com b By Pia’s linenbypias.fi c Clas Ohlson clasohlson.fi Cilla’s cillas.fi d Desenio desenio.fi e Elizabeth Arden/ Stockmann 09 1211 Esthelle & Thild estellethild.se Etola etola.net G Glamglow maisondebeaute.fi H H&M hm.com/fi Hemtex hemtex.fi i Ikea ikea.fi k Kiehl’s/L’Oréal Finland 075 758 009 l Lapuan Kankurit lapuankankurit.fi Linola linola.de/fi Lumene lumene.com Lush lush.fi m Moko moko.fi n Novita/lankatiedustelut 05 744 3335 ma–pe 9–16, novitaknits.com O Olkkari 050 531 4440 Only bestseller.com p Peroba peroba.fi Pentik pentik.com Palaset palaset.com R Rörstrand store.iittala.fi s Sagaform sagaform.fi Sokos sokos.fi Stockmann stockmann.com Svanefors svanefors.se t Tapettitaivas tapettitaivas.fi Teetee Salla ja Saga tekstiiliteollisuus.fi Tiger tiger-stores.fi Tikkurila tikkurila.fi kotivink ki.fi/ uutiskirj e Tilaa Kotivinkin uutiskirje Haluan leipoa täydellisen pinaattipiirakan muistaa, miten ne villasukat neulottiin lukea asiantuntevia juttuja hyvinvoinnista ohjeen synttärikakkuun, jota lapset rakastavat uusia ideoita makaronilaatikon rinnalle lukea hyvien tyyppien tarinoita Hullaantua sisustusideoista Ilmaiseksi sähköpostiisi, joka keskiviikko!
Kiitos myös resepteistä. Kotivinkki.fi. Poikkeuksellisesti yksikään ruokaohje ei kolahtanut, mutta korostan: poikkeuksellisesti. PIDIN NUMERON 1/2016 tuunaus ideoista. Haluatko sinä jakaa palan elämästäsi Kotivinkissä. Yhtäkkiä tunsin maan katoavan altani ja siinä silmänräpäyksessä mätkähdin selälleni jäiseen asfalttiin. Ja niin kävi. Jutut ovat iloksi heillekin, joille lehden osto tai luku kirjastossa on sitä luksusta ja uusista asioista voi vain haaveilla. RIIKKA TYKKÄSIN jutusta Nurkanvaltaus, joka kertoi makuunurkkauksen muodonmuutoksesta. SUSANNA MEHIKASVIJUTTU oli inspiroiva näin kevätaurinkoa odotellessa. Tämä kaikki kivun (ja kiukun) sumentamin aivoin. Mielipiteitä jakoi se, onko 55 neliötä kolmen hengen perheelle paljon vai vähän. Kuin unessa kuulin selästäni niksahduksen, ja päänikin taisi tärähtää iskun voimasta. LEILA SANNA WIKSTRÖMIN haastattelu oli hieno juttu sitkeydestä, venymisestä sekä armollisuudesta itseä kohtaan. Julkaisemme ihanimman kuvan! Lukijan elämästä ANNE SUVANTO, OULU m 2 88. Elämänohjeessa taas ei ollut mitään uutta. Lähetä noin 1200 merkin kirjoituksesi ja kuvasi osoitteeseen anni.peltola@a-lehdet.fi. Yksi harkitsematon askel voi romahduttaa huolella organisoidun kokonaisuuden. Mainintoja saivat ainakin appelsiinit, kotimaiset omput ja satsumat. Luita ei mennyt poikki, mutta kivut päässä ja selässä veivät minut viikon sairaslomalle tujakan kipulääkkeen voimin. Myös Tyylileikki oli piristävä. LISBETH UUDEN VUODEN JUMPAT -jutusta sain potkua omiin suunnitelmiini. PITSAA SAKSALAISITTAIN Nyt löytyi vaihtoehto perinteiselle: valkoinen pitsa eli flammkuchen! (Älkää kertoko kalorimääriä.) 2. OSALLISTU Teinien vanhemmat huomio! Nyt on tarjolla vertaistukea arkeen Roope Lipastin uudessa blogissa: kotivinkki.fi/ blogit/ teini-talossa. MAHTUU, MAHTUU! Tilakin on makuasia. Juttu Årestakin oli mukava, vaikka en itse hiihdäkään. Mielessä risteilivät ajatukset viikon kiireistä ja pieni huoli, ehtisinkö tehdä kaiken. Siinä samassa mieleeni vilahti ajatus, että nyt loppuivat tämän viikon kiireet. HEDELMÄT MITTELÖSSÄ Mikä on paras hedelmäsesonki. Kuvakollaasi sai aikaan inspiraation, ja sopivien kuvien ja kehysten metsästys alkoi vihdoin. 3. Keittokomerossani tuoksuu kohta ainakin tomaatti-herkkusienipasta. ”Kotivinkin kansi on aina houkuttelevan tyylikäs.” TUOKIOKUVA top3 KOTIVINKIN FACEBOOK-SIVUILLA 1. AUNI ERÄÄNÄ PIMEÄNÄ maanantaiaamuna nousin autosta työpaikkani pihalla. Ihmettelin myös, miten hauras on rakennelma, joka kannattelee elämääni. Ota Kotivinkkiin liittyvä kuva ja merkitse se Instagramissa #kotivinkki. puhetta & puhinaa Kerro, mikä sinua ilahdutti, ärsytti, liikutti ja inspiroi. Taustalla sisäinen laskimeni raksutti, miten paljon menetänkään tuloja viikossa. Vaan mitä pitää yrittäjän tehdä ennen sairasvuoteelle asettumista. Palkinnon arvo on noin 50 euroa. Perua 13 tapaamista, lähettää 26 tekstiviestiä, lähettää kaksi sähköpostia luennon perumisesta, soittaa vakuutusyhtiöön ja isännöitsijälle ja vieläpä tavata isännöitsijä ihmetellen, kenen syy hiekoittamaton piha on. @anuvalila Kiitos #Kotivinkki helposta ja nopeasta lehtikaalikeiton reseptistä! #lehtikaalikeitto #arjenpelastaja #helppoajanopeaa #lapsetkintykkää Anne saa ACO Body -sarjan tuotepaketin, joka sisältää suihkusaippuan, vartalovoiteen, käsivoiteen, jalkavoiteen, deodorantin, kynsilakanpoistoaineen ja kynnen vahvistajan. Aina ei tarvitse ostaa uutta, ja siitä on hyvä muistuttaa
2016 Kotivinkki.fi. Ah, tulipa tehtyä! Suit sait siistiksi Kotiv inkki ilmes tyy 24.2. Mutta onneksi se myös palkitsee kuten lenkkeily: kun kerran on saanut startattua, voi jo iloita lopussa koittavasta hyvästä fiiliksestä. Siivoaminen on loputonta valintojen tekemistä, ja siksi sen aloittaminen tuntuu usein turhan raskaalta. ENsi numerossa Neulo ja virkkaa lämmintä koko porukalle. 89. Se jää, joka tuottaa iloa, vai se,joka kantaa tärkeitä muistoja. Villapaita voimaraidoilla Nallemyssy lapselle Kotoisa kissanpeti Koiran heijastava neule KOTIVINKKI.FI Millä perusteella valitset, mikä tavara saa jäädä ja mikä lähteä. Entä minkä huoneen pidät aina järjestyksessä, ja mikä paikka saakin olla rempallaan
Tuo hullu ajatus on auttanut elämään täysillä. Pystymme vaikka mihin, kun tiedostamme itseämme rajoittavat uskomukset. ANNI PELTOLA Ajattelen, että ihmisen elämänkaari on kuin puu. Emme ole kiinteästi jotain, vaan meidän lävitsemme tapahtuu asioita. Se kolahti, sillä pidän tästä Antiikin filosofi Herakleitokselta peräisin olevasta ajatuksesta. K U V IT U S K A TJ A S Ä IL Ä K U V A Y L E K U V A P A LV E L U ” ” Muutosvalmentaja Maaretta Tukiainen, 47, ei pelkää aloittaa aina uudestaan. Voimme synnyttää itsemme aina uudelleen, kun annamme sille mahdollisuuden. Olen vain ryhtynyt tekemään kaikkea, mikä minua pelottaa. Minulla oli myös lapsena uskomus, että kuolen nuorena. Että mikään ei riitä. Kun opiskelin luokanopettajaksi 1990-luvulla, yhdellä kouluttajistamme oli tapana kiteyttää arvionsa lauseeseen. elämänohje Pieniä viisauksia, jotka antavat iloa ja voimaa. Työskentelin pitkään Subtv:n kanavajohtajana, kunnes perustin oman yrityksen. Lähden helposti uusiin juttuihin mukaan. Olin lapsena hirmu herkkä pieni tyttö ja pidän itseäni sellaisena edelleen. Joku voisi sanoa, että elämäni on aikamoista extremeä. Hän luonnehti opetustyyliäni lausahduksella ”elämä virtaa”. VOIT PUHJETA ELÄMÄSI AIKANA USEAMPAAN KUKKAAN 90. Minä esimerkiksi pelkään autolla ajamista niin paljon, etten pitkään aikaan pystynyt siihen. Kotivinkki.fi. * Maaretta Tukiaisen kirja Hyvän mielen taidot ilmestyi tammikuussa. Uutta aloittaessa joudun kohtaamaan riittämättömyyden tunteen, mutta saan nautintoa itseni voittamisesta. Olen opiskellut näyttelemistä, elokuvaja tvtiedettä ja sisustusarkkitehtuuria. En kuitenkaan etene ulkoisesta paineesta, vaan sisäisen seikkailun viemänä. Mutta kun päästää irti pelosta, moni asia on mahdollinen. Isoisäni kuoli kolmekymppisenä, joten kun täytin 30, ajattelin, että olen jatkoajalla
Hauskanpidon lomassa kuulet tärkeää tietoa asiantuntijoilta. • Tuoksut, kutsu luokse, älä karkota, asiaa ja leikkimielisyy ä: Tuula Kanninen • Ajankohtaista asiaa herkille. Tuula Kanninen Kaikki, joita kevät herkistää tulkaa mukaan! Allergiaja astmaliiton kanssa toteutamme risteilyn, jossa yhdistämme huvin ja hyödyn. Tuulan matkat RISTEILYOHJELMA • Meikkitaiteilija Raili Hulkkosen neuvot herkkäihoiselle. Marjo Tähtinen Raili Hulkkonen M/S VIKING GRACEN AIKATAULU 17.4. • Tauoilla mahdollisuus tutustua näy eillease ajien pöytiin ja tarjouksiin. Turku paluu klo 19.50 M/s Viking Grace Kuva: Juha Jantunen ApuKerho_Allergia-risteily_230x297.indd 1 14.1.2016 13.46. Ka ik ki oi ke ud et m uu to ks iin pi dä te tä än . Pyydä ryhmille kuljetuksista erillinen tarjous. Raili kertoo mitä tulee o aa huomioon värikosmetiikan valinnassa ja miten pienillä vinkeillä raikastat ulkonäköäsi. meriaamiainen ja bu. Allergiaja astmaneuvoja Marjo Tähtinen. • Arvonta, palkintoina lahjakor eja ja tuotepalkintoja. Turku lähtö klo 20.55 18.4. Herkkä-risteily kauneuden ja hyvinvoinnin merkeissä 17.–18.4. Usein ajatellaan, e ei herkkäihoinen voi meikata, se on kuitenkin mahdollista. Tiedustele reittejä ja hintoja matkatoimistosta. Netin kautta varatessa ei palvelumaksua. • Lahjakassi Varaukset ja tiedustelut: Matkapojat 010 2323 440 tai ryhmat@matkapojat tai www.matkapojat.fi Toimitusmaksu 10 €/hlö/varaus toimistosta tai puhelimitse varatuista matkoista. BUSSIREITIT Helsingistä, Lahdesta, Hämeenlinnasta, Tampereelta, Jyväskylästä, Porista ja Vaasasta. RISTEILYHINTA/HENKILÖ ILMAN BUSSIKULJETUSTA Hlöä/hytti Hinta/ hlö Sisähytti (ikkunallinen) A 1 (1 hlö) 140 € A 2 (2 hlöä) 115 € A 3 (3 hlöä) 107 € A 4 (4 hlöä) 105 € Sisähytti (ei ikkunaa) B 1 (1 hlö) 133 € B 2 (2 hlöä) 112 € B 3 (3 hlöä) 105 € B 4 (4 hlöä) 103 € HINTAAN SISÄLTYY: Risteily valitussa hy iluokassa, risteilyohjelma, 18.4. etlounas, sisältää myös ruokajuomat (viini, olut ja virvoitusjuomat), kokouskahvin ja hedelmät. Osa reiteistä on liikennöitsijöiden pikavuoroja ja busseista on varattu paikat risteilyasiakkaille, osa bussireiteistä on tilausajoja vain risteilyasiakkaille. Mikä oikeasti herkistää ja mikä sopii iholle vaikka toisin puhutaan. • To a vai tarua
TEMPUR ylsi ensimmäiselle sijalle viidessä kategoriassa: laatu, terveellisyys selän kannalta, tyytyväisyys nykyiseen vuoteeseen, sopivuus allergikoille sekä muotoilu. Suosittelen kaikille aitoa TEMPURia!” TEMPUR – BEST IN TEST Taloustutkimuksen teettämässä kyselyssä selvisi, että TEMPURilla on tutkitusti tyytyväisimmät käyttäjät. Jos sinulle on myyty ”TEMPUR” jossa ei ole aitoa logoa, ota yhteys kuluttajaneuvojaan. Sen lisäksi, että selkäni saa oikeanlaisen tuen, nukun nyt huomattavasti paremmin ja palautuminen harjoittelusta on nopeampaa. Maailmanmestari Eva Wahlström valitsi Tempurin – valitse sinäkin! Kaikkiin nukkumaasentoihin TEMPUR Ombracio -tyyny 183 € TEMPUR-tyynyn, -peiton tai ergonomisen tuen ostajalle PALLUKKA-hierontaväline ja welovesleep™ -unimaski KAUPAN PÄÄLLE! Kaikkiin nukkuma-asentoihin TEMPUR Breeze tai Easy Clean -tyynyt 187 € Tempur Flex sinkkuvuode alk. 27,80€/55,50€. krs TEMPUR HELSINKI TEMPUR SLEEP CENTER Eerikinkatu 6 TEMPUR TURKU BRAND STORE & OUTLET Eerikinkatu 9 TEMPUR JOENSUU BRAND STORE & OUTLET Torikatu 25 TEMPUR TAMPERE TEMPUR SLEEP CENTER Näsinlinnankatu 31 ISKU VEPSÄLÄINEN KALUSTE METROPOLI Katso tarjoukset ja myymälät www.tempur.. 999,50€ ja parivuode 1999€. Jäljitelmiä myydään harhaanjohtavasti TEMPURINA, vaikka ovat täysin muuta materiaalia. 70,25€/140,50€ Ammattinyrkkeilyn maailmanmestari Eva Wahlström: ”TEMPUR-vuode ja -tyyny ovat olleet ratkaisevassa roolissa selkäni kuntoutumisessa. Tempur North sinkkuvuode 2529€ ja parivuode 5056€. Kannattaisiko sinunkin vaihtaa vanha patja ja tyyny parempaan. Jäljitelmät eivät menesty tutkimuksissa, evätkä terveydenhoitoalan asiantuntijat niitä suosittele. PALLUKKA-hierontaväline poistaa jännityksen tehokkaasti ja turvallisesti TEMPUR VANTAA BRAND STORE & OUTLET Kauppakeskus Tikkuri 2. Tuohi rahoituksella 36 kk kuluton kk erä alk. Kaupan päälle TEMPUR-tyyny ja -peitto per vuode, arvo jopa 1052€. UUTUUS TEMPUR NORTH ETUSI 60€. Tuohi rahoituksella 36 kk kuluton kk erä alk. Tukimustulokset ja terveyshyödyt toteutuvat vain aidossa TEMPUR-merkkisessä tuotteessa, ei halpajäljitelmissä