Pitsipaidat, aurinkolasit & chinot *. kotivinkki.fi I 7 I 6.?4.?2016 I 6,90?€ ”Suoritin äitiyttä niin, että romahdin” s. Puhdistavat kasvohoidot testissä *. 88 7 I 20 16 ”V äli llä ku ulu uk in sa ad a vä hä n selk ää ns ä. Te kem ise n ja iän m yö tä roh keu s ka sva a.” KUKKIVAT OKSAT MALJAKKOON Idyllinen puutalokoti PORVOOSSA TEE TAULU KANKAASTA VEDENVIHREÄ on uusi musta 7 KIPERÄÄ KYSYMYSTÄ HORMONEISTA NYT ALKAA GRILLIKAUSI VARTAAT, KASTIKKEET & SALAATIT kauniS OLO *. Löydä oma uutuustuoksusi 12X Syke-sarjasta tuttu LEENA PÖYSTI ”Omana itsenä esiintyminen on pelottavaa” Pitsiä ja hapsuja Virkkaa iso hartiahuivi Tuo kevät kotiin! Hittiherkku Churrot & nutelladippi
Kuutioi chili. Paista pihvit pannulla haluamaasi kypsyyteen. Nosta päälle suikaloitua lihaa, hieman lisää tuorejuustoa ja pico de galloa. Viimeistele halutessasi korianterilla ja cheddar-juustolla. Tee pico de gallo. Sekoita joukkoon korianteri. Voitele ne Crème Bonjour Jalapeno -tuorejuustolla. Suikaloi pihvit. LIHA-JALAPENO TACOT Poimi lisää herkullisia reseptejä: cremebonjour.. 2. Kuori ja hienonna sipuli. 3. Mausta suolalalla ja pippurilla. Parhaat maut lännestä ja idästä & JALAPENO WASABI 2 isoa naudan ulko. Laita tomaatit, sipuli ja chili kulhoon. Purista päälle limettimehua. Lämmitä tortillat. Kuutioi tomaatti. leepihviä, yht. Crème Bonjour Jalapeno Crème Bonjour Wasabi Twist CremeBonjour_JalaWasa_230x297.indd 1 19.2.2016 9.05. 320 g 8 pientä maissitortillaa 1 prk Crème Bonjour Jalapeno -tuorejuustoa Crème Bonjour Voi & Oliiviöljyä paistamiseen cheddar-juustoa Pico de gallo eli tomaattisalsa: 1 iso tomaatti 1/2 pieni punasipuli pieni pala chiliä 1 rkl limettimehua 2 rkl hienonnettua, tuoretta korianteria 1. Ota liha noin puoli tuntia ennen paistamista huoneenlämpöön. Halkaise tomaatti, poista kova kanta ja siemenet. n. Mausta suolalla ja halutessasi pippurilla. 4
88 Kokemuksen kautta Hanna Lehtonen ylisuoritti äitiyttä. 7 | 2016 32 42 48 ”Koti on siellä, missä perhekin. 67 Puutarhassa Onko tomaatti uusi chili. 20 Leena Pöysti ei kyllästy uuden oppimiseen. 42 Ihanat oksat Tuo kevät sisälle hyötämällä oksia kukkaan. Esineisiin ei kannata liikaa kiintyä.” MIFUKO-DESIGNYRITYKSEN PERUSTAJA MINNA IMPIÖ, S. 72 Virkattu hartiahuivi Klassinen ananaskuvio ihastuttaa. 62 Kasvisruokavuosi Parsaa ja piparjuurta flatbreadin päällä. 106 Elämänohje Kaarina Kaikkonen tietää, ettei katuminen kannata. ruoka 48 Grillikauden avaus Vartaissa muhii lihaa, kalaa ja kasvista. ++ = kannessa ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ Kotivinkki.fi. 57 Vartissa valmista Broileria eksoottisin maustein. 61 Taikinaterapiaa Churrot kastetaan nutelladippiin. 32 ihmiset 19 Pauliina Salminen teki kässäkirjan prinsessojen äideille. 64 Viljele maa-artisokkaa Näin korjaat satoa myös keväällä. 24 Anna kehuja Titta ja Lauri romuttavat sukupuoliroolit. koti & tee itse 32 Kierrättäjän kotona Mifukon perustajan hirsitalo Porvoossa. 40 Sävy sävyyn Yhdistä vihreää, keltaista ja rottinkia. 3. 95 Roopen kolumnissa pohditaan ammatinvalintaa. 68 Kirjontaa paperille Koristele kortit ja tee itse tauluja
Siksi olimme onnekkaita, että Veera ja Jarno ottivat meidät jalkoihinsa pyörimään muuttopäivänä. 77 Äidin uusi laukku suorastaan kerjää hajonnutta mustekynää tai pieniä tahmatassuja! ”Töissä ei koskaan ole yhtä vaativaa kuin kotona lasten kanssa.” NÄYTTELIJÄ LEENA PÖYSTI, S. hyvä olo 82 Hormonien vika. Kotivinkki.fi. Päätä remontoida. LISÄKSI 9 Pääkirjoitus 11 Ihan parasta 97 Vink vink! 101 Puhetta & puhinaa 104 Kilpailu ja tiedustelut 105 Ensi numerossa ++ ++ ++ ++ ++ Älkää antako meidän häiritä! ”Muuttaminen on stressaavaa. Selitys: Pakottava tarve ostaa koreja, joihin ei ole mitään laitettavaa. 92 Edullinen Budapest Syö, juo ja tee löytöjä. Ne toiset kuoriutuvat esiin vasta bikinikaudella. 81 Kevään uutuustuoksut Täydennä tyylisi parfyymillä. Veera tosin päivitti edellisiltana Facebookiin: ’Osta asunto. Tilaa huonekaluja remontin keskelle. Jätä pakkaaminen viime hetkeen. Nämä kalpeat muhkurat nostetaan keväällä maan alta. 78 Testissä kauneushoidot Happoja, hemmottelua ja imurointia. Lue Anni Peltolan juttu sivulta 26. koko perheelle 26 Kodin sukupolvenvaihdos Veeran perhe muutti mummolaan. MENI MELKEIN KUIN STRÖMSÖSSÄ 40 64 oma tyyli 74 Mallia H Tyylivinkit neliömäiselle vartalolle. Osta tapetti, palauta se ja toista haluamasi määrä kertoja. Diagnoosi: Säilytinmania. 77 Pihistä tai panosta Vaalean pitsinen kevätmuoti. 20 4. Myy sänkysi ja sohvasi ennen muuttoa, jottei ole paikkaa, jossa nukkua. Jos tämä ei riitä, pyydä mukaan toimittaja ja kuvaaja ikuistamaan perheesi leppoisaa muuttoa.’ Kiitos ja anteeksi, Veera ja Jarno!” . 87 Harvat haivenet Mikä avuksi, kun nainen kaljuuntuu. Asiantuntijat avaavat hormonitoimintaa
LOPUTTOMAT MAHDOLLISUUDET. LA PALETTE BY COLOR RICHE lorealparis.. SAATAVILLA KAKSI SÄVYPALETTIA: PUNAINEN JA NUDE. Doutzen Kroes LOPF 4039_CR_Lip Palette_230x297.indd 1 2016-02-08 17:22. AJATTOMAT JA TARKASTI VALITUT SÄVYT. AMMATTIMAINEN SIVELLIN MUKANA PAKKAUKSESSA. HIENOSTUNUT KERMAISEN KOOSTUMUKSEN JA RUNSAIDEN PIGMENTTIEN YHDISTELMÄ. 6 SÄVYÄ. UUSI TUNNUSTA INTOHIMOSI VÄREIHIN. KOSKA OLET SEN ARVOINEN. 1 PALETTI
lakko tai tuotannolliset häiriöt). 12 nroa (6 kk) kestotilauksen hinta on 69 euroa. Lehtitilaukset www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu 24 nroa (12 kk) kestotilauksen hinta on 129 euroa. Paneelin jäsenet saavat pisteitä ja mahdollisuuden voittaa palkintoja jokaisesta vastaamastaan kyselystä. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esim. Tilaajaja arvontarekistereitä voidaan käyttää ja luovuttaa suoramarkkinointikäyttöön. Hinnat ovat voimassa vain Suomessa. Lehti ei vastaa tilaamatta lähetetyistä kirjoituksista ja kuvista eikä palauta niitä. Kustantaja A-lehdet Oy Julkaisujohtaja Pirjo Nurmilaukas Markkinointipäällikkö Terhi Hauskamaa Myyntijohtaja Saija Heikinheimo Myyntiassistentti Marika Jauhiainen mediaopas.a-lehdet.fi Sivunvalmistus Aste Helsinki Oy Paino Forssa Print 2016 ISSN-0359-8713 Aikakauslehtien Liiton jäsenlehti Asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759?6600 (ma–pe klo 8–17) Virallinen osoitteenmuutos Postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. GMN 398925-2016-07 Postiosoite Kotivinkki, 00081 A-lehdet Käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki Sähköpostit kotivinkki@a-lehdet.fi etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi kotivinkki.fi Vink, vink! ”Onhan päivävoite essasi suojakerro in. Lehti ei korvaa taloudellisesti ohjeissa mahdollisesti esiintyvistä painotai muista virheistä aiheutuvia kustannuksia. Talven jälkeen iho on ohuimmil laan ja palaa herkästi.” Natalia Rehbinder Toimittaja, lifestyle Johanna Falck Päätoimittaja Katja Säilä AD Maiju Lönnroth Graafinen suunnittelija Anni Peltola Toimitussihteeri Ritva Pasanen Toimitusassistentti Henna-Kaisa Ranta Tuottaja, kotivinkki.fi Elisa Helavuori Toimituspäällikkö Heidi Kalmari Toimituspäällikkö Maija Kangasluoma Toimitussihteeri 4041 0428 Elisa Miinin Toimittaja Osallistu JA VAIKUTA! Tule kehittämään Kotivinkkiä! Paneelissa pääset kertomaan mielipiteesi jutuistamme sekä lehden ja verkkopalvelun ulkoasusta. Avustajille maksettu palkkio sisältää oikeuden sähköiseen julkaisemiseen. Kaikkien uusien liittyjien kesken arvomme kolme 42 euron arvoista Marimekon Taimi-pöytäliinaa. Liity osoitteessa: www.kotivinkki.fi/lukijapaneeli Liity mukaan ja voita palkintoja!
TULIPUNAISTA, SÄDEHTIVÄÄ JA LUMOAVAA. LOPF 4038_CR_Vernis_Huile_230x297.indd 1 2016-02-08 17:34. Karlie Kloss VERNIS À L’HUILE BY COLOR RICHE UUSI ROUGE SAUVAGE 550 HIENOJA ÖLJYJÄ SISÄLTÄVÄ KYNSILAKKA: USKOMATON KIILTO JA VASTUSTAMATTOMAT VÄRIT. lorealparis.. COLOR RICHE, ENEMMÄN KUIN PELKKÄ KYNSILAKKA. HIENOJA ÖLJYJÄ JA INTENSIIVISIÄ PIGMENTTEJÄ SISÄLTÄVÄ KOOSTUMUS ANTAA HIENOSTUNEEN, KIRKKAAN JA INTENSIIVISEN VÄRIN. KOSKA OLET SEN ARVOINEN
Totesimme samanhenkisessä kaveriporukassa, että valon määrä on suorassa suhteessa lisääntyvään puuhailuintoomme. Nyt on se aika vuodesta, kun tulevien projektien suunnittelu lähtee aina lapasesta. Valitsin jo mielessäni lempipaikat, joihin teltan virittäisin. Olen tullut siihen tulokseen, että kaikkein hulluimmat ideat ja haaveet ovat ehkä jonkinlaista polttoainetta niille pienille ja toteuttamiskelpoisille. Vau, ajattelin, ja rupesin heti miettimään, miten saisimme tuollaisen saaremme mäntyihin. ps. Tiesitkö, että hyvät unet ovat tasapainoisen hormonitoiminnan edellytys tai että miehetkin voivat kärsiä vaihdevuosioireista. Sellainen olisi pysyvää majaa kätevämpi, koska sen voisi hinata joka kesä uuteen maisemaan. Teltta tietysti maksoi maltaita, joten seuraavaksi rupesin pohtimaan, pystyisikö sen toteuttamaan itse. Lue sivulta 82, mitä asiantuntijat vastasivat lukijoiden hormonipulmiin. päätoimittajalta Nyt järjestetään kauden ensimmäiset grillijuhlat ja koristellaan koti kukkivilla oksilla. Ja ehdottomasti aion sommitella pellavasuikaleista kivan taulun mökille (s. Ja tietenkin, miten sen sisustaisin. Tai voisiko tavallisesta teltasta muunnella ilmaan nostettavan version. Minä olen juuri sellainen. 9. 11). Ideoiden täyteistä kevättä, johanna.falck@a-lehdet.fi Instagram: @kotivinkki Unelmakausi on korkattu Vaikkei pinkistä tykkäisikään, keväisin on pakko saada ripaus hempeyttä, joko seinälle tai maljakkoon. Sukelsin netissä puumajojen kiehtovaan maailmaan ja löysin lopulta aivan mielettömän hienon pisaranmuotoisen teltan, joka viritettiin puuhun. Tunnistatko sinäkin muuttuvasi keväisin ahmatiksi, joka kuvittelee muutamassa kuukaudessa perustavansa Provence-henkisen terassipuutarhan, maalaavansa uusiksi kaikki kodin seinät ja kutovansa räsymatot koko suvulle. 32) ja päätän ommella meillekin sohvatyynyt niistä afrikkalaisista kangaspaloista, joita olen vuosikaudet hillonnut kellarissamme. Hormonit vaikuttavat yllättävän moneen asiaan kehossamme. k evätunelmoinnissa tärkeintä ei ole päämäärä vaan matka. Tänään ihastelen Impiön perheen rennon kodikasta sisustustyyliä (s. NOH, RANTAMÄNNYISSÄMME ei roiku telttaa tai majaa, vielä. Nämä ovat ehkä sopivan kokoisia haaveita tähän hetkeen. Kotivinkki.fi. VIIME KEVÄÄNÄ BONGASIN sisustuslehdestä ruotsalaisen Treehotelin, jossa majoitustilat oli viritetty luonnon keskelle puihin. Iittala X Issey Miyake -lautanen, 25,90 e, on täydellisen muotoinen. Kun kaksi mahtavaa muotoilubrändiä yhdistää voimansa, ei voi syntyä kuin hyvää
II Black Tower Rivaner on parhaimmillaan kanan, salaattien ja kermaisen pastan kanssa. CLASSIC RIESLING RIVANER DORNFELDER PINOT NOIR RIESLING GEWÜRZTRAMINER HEDGEROW ORGANIC PINK BUBBLY. I Black Tower Rivaner -rypäleestä valmistetussa viinissä on vähemmän alkoholia – ja samalla vähemmän kaloreita. Suomen suosituimman saksalaisen viinin tunnistat edelleen tornista. III Suosittu Black Tower on nyt täysin uudessa pakkauksessa. N A U T I V A S T U U L L IS E S T I Black Tower Rivaner 29,90 € (3,00l / 9,97 €/l) | Black Tower -viinit Alkon valikoimassa Kolme asiaa , jotka sinun on hyvä tietää Black Tower Rivaner -viinistä
Revi tai leikkaa kankaasta 4–6 sentin levyisiä suikaleita. 3. Hanki sopivan kokoiset kehykset, joissa on tukeva pahvitausta (tai tee sellainen itse). Ihan parasta Suikaleita seinälle nyt saa repiä Kun keväinen sisustuskuume iskee, on nopeus valttia. Tee näin 1. Silitä ne. Tee löytöjä kangasvarastoistasi ja pöytäliinalaatikoistasi. Käytä sitten apuna liimapuikkoa ja liimaa kankaat taustapahviin. Sommittele ensin, miten haluat raitojen asettuvan tauluun. Kotivinkki.fi. Valitse sisustukseesi sopivia sävyjä, kuten hempeitä pastelleja tai dramaattista mustavalkoista. C IT R U S P R E S S K U V A C H R IS T IN A B IR C H / ID E C O R IM A G E S Pengo kangasvarastoja ja bongaa kevään merkkejä. Kokeile yksivärisiä ja kuviollisia kankaita. 2. Voit peittää koko taulun pinnan yhdellä kuosilla, mutta persoonallisemman lopputuloksen saat erivärisillä kangassuikaleilla. 11. Ohuesta puuvillasta revityt pastelliraidat vievät ajatukset kesään. Saat ohueen kankaaseen rispaantuneen reunan, kun repäiset suikaleen langan suuntaan
Kotivinkki.fi. Veljeni on naimisissa Jaakon siskon kanssa, ja lapset ovat lähes samanikäisiä. Elämä tuntuu juuri nyt tosi hyvältä. Mitä suunnittelette päivälle. SALASANAPAKKO Ihanko totta tarvitsette syntymäaikani, mummoni nimen ja 68-merkkisen salasanan, jotta voin tehdä Mikä Downton Abbey -hahmo olet -testin. Tänään juttelimme Jaakon kanssa myös, kuinka ihanaa on, että meillä on pihasauna. Välillä jää itse ajan jalkoihin eikä aina ehdi nauttia kaikesta niin paljon kuin haluaisi. Tuntuu, että elämä on täynnä ylKuka Elisa Ahola, 23, musiikin opiskelija. Kolmas lapsemme syntyy kesäkuussa. Muutto tähän vanhaan hirsitaloon oli vähän yllätys. TÖPSELI EI OSU Töpseleiden designia ilmeisesti muutetaan kuukausittain – miten muuten niitä voi olla niin vaikea törkkiä pistorasiaan. Oletko muistanut levätä tarpeeksi. Onko tapahtunut yllätyksiä. Tänään lähdemme Lohjalle. Oletko leijona?” KLAUS, 2, ÄIDILLE, JOKA PÖYHII TUKKAANSA VOLYYMIA. Lapsetkin kasvavat nopeasti. Mikä tuo iloa arkeen. Ja kas, kävelette tismalleen samaa tahtia. 2. Silti olemme tosi läheisiä. TAHDISSA KÄVELIJÄ Tyhjä katu, edellä yksi ihminen. YLLÄTYSVISIITTI lätyksiä, ja pojatkin pitävät siitä huolta. Mitä haluaisit kysyä itseltäsi. 7. Näemme harvoin, ja meillä on erilaiset elämäntilanteet. Eilen oli esikoisemme syntymäpäivä, ja kakkua jäi tällekin päivälle. Sen täyttää neljä kivaa asiaa: lapset, remontti, työ ja koulu. Sisällä ei vielä ole kylppäriä. Tulimme kuitenkin katsomaan, ja kaupat syntyivät nopeasti. Istuskelin takan ääressä ja luin lehteä. Mitä olitte tekemässä. Ihan parasta plim plom! Kotivinkki tekee yllätysvisiittejä, vie kukkia ja kysyy, mitä kuuluu. Yleensä viikonloppuisin remontoimme ja rauhoitamme aikaa perheelle ja ystäville. 3. Toisaalta raskaus on ollut helppo ja olen ollut tosi pirteä. 5. Kaikki romahtaa, kun joku on unohtanut punnita omenansa. VÄÄRÄ KASSAJONO Kalkyloit tarkkaan asiakkaiden ja ostosten määrän sekä myyjän nopeuden. Emme oikeastaan edes etsineet uutta kotia. NAAPURIN REMPPA Se poraaminen loppuu NYT! (Hups, eihän siitä ole kuin vuosi, kun me itse kaadettiin se keittiön seinä...) 6. Se, että aika kuluu niin nopeasti. PERHE Aviomies Jaakko Ahola, 29, entisöijä, ja lapset Leo, 3, ja Karlo, 1. Mikä harmittaa. Lastemme tuplaserkut asuvat siellä. Ohita puolijuoksua tai hengitä niskaan kilometri. PÄIVITYKSET Entä jos en halua ladata uutta javaa tai adobea!!! Etkä hitto soikoon käynnisty nyt uudelleen!!! Vau, kannatti pestä ikkunat Mitä teille kuuluu. Hän myös tykkää yllätyksistä. ASUVAT Vihdissä vuonna 1920 rakennetussa hirsitalossa, jota remontoivat. Lapset tuovat paljon iloa. Isompi pulputtelee hauskoja juttuja ja erikoisia kysymyksiä. 12. Luonnon läheisyys teki suuren vaikutuksen. Vauvamahan kanssa olisi hyvä useammin nostaa jalat ylös ja levätä, mutta tykkään niin kovasti touhuta. Nyt talo on ihan unelmiemme koti. 1. Hyvä olo tuli siitäkin, kun pesin ikkunat ja valoa alkoi tulvia sisään. KUUMA LISTA Nämä asiat voivat saada rauhallisimmankin meistä kiihtymään nollasta sataan. TIIU KAITALO LASTEN SUUSTA ”Mitä sinä teet. Vietimme perheen kesken rauhallista sunnuntaiaamupäivää rääppiäisten merkeissä. Kenen luo haluaisit mennä yllätysvisiitille. LÖYLYTTÖMYYS Miksi yleisessä saunassa vesiämpärin viereen linnoittautuu aina ihminen, jolla ei ole aikomustakaan heittää löylyä. 4. Lapsuuden ystäväni luokse Kouvolaan. Se on harvinaista luksusta
…mutta jee, pikkuvarpaassa on vielä viime kesän kynsilakkaa! . Auvinkoisia ihmisiä näkee huhtikuussa esimerkiksi seisomassa bussipysäkeillä ja istumassa puistonpenkeillä silmät kiinni, hurmioitunut hymy huulillaan. . …se ei ollutkaan ” ihan sama”, peseekö ikkunat vai ei. …kaapissasi on pelkästään mustia vaatteita. 42% 58% ”Kokkailussa saa käyttää luovuutta.” ”Kokattava on, jos meinaa syödä ja vielä terveellisesti.” ”Eläkeläisenä on aikaa tehdä oikeata kotiruokaa ja lapsuuden lempiruokia.” ”Kokkailussa tulee mietittyä enemmän vaihtoehtoja ja kokeiltua soveltamista.” ”Jokapäiväisen ruoan valmistaminen tuntuu pakkopullalta.” ”Leivontaresepteistä on helpompi innostua.” ”Meillä leipaistaan vähintään kerran, usein kolmestikin viikossa.” ”Ei ole taikinaterapian voittanutta.” Kokkaus Leipominen KUMMAN KAA. ”Mittari näyttää kuusi astetta plussaa, kyllä talvitakki on vielä paras valinta. Ja minne ne aurinkolasit taas jäi?” KURSSIKUVAUS: Otetaan haltuun alan perustermit, kuten vesipilari, softshell ja kuorihaalari. Lue lisää: suomenstandupclub.fi/kolmasmina. Kas, naapurin Pekalla onkin jo sortsit. . Perehdytään käytetyn välikausivaatteen markkinointiin FBkirppiksillä ja uusien hankintojen ajoittamiseen edelliskauden alennusmyynteihin. Kansalaisopis tot huomio, tälle olisi tarvetta! Talven jälkeen paljastuu, että.... Vaikuta Kotivinkin Facebook-sivuilla. Päivitä lorusi ”Kuu teekkarista kesään, puoli kuuta pussikaljoittelijasta, avoautoäijästä vähäsen, festariteinistä ei päivääkään.” Uudissana Auvinko Välikausivaatteiden perusteet vanhemmille (24 opintopistettä) Kevät = se aika vuodesta, kun olet aina väärin pukeutunut. Kyselen, onko Pipulla ollut isiä ikävä, ja kerron, että nyt isi laittaa Pipulle ruokaa.” — NIKO KIVELÄ, STAND UP -KOOMIKKO Kolmas minä! -stand up -kiertue huhtija toukokuussa ympäri Suomea. Valintoja, jotka jakavat kansaa. . Ihan parasta K U V A T T II U K A IT A L O , IS T O C K J A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O KEVÄÄN MERKKEJÄ Vuodenajoista rumin, hankalin ja ihanin. ”pakko tunnustaa, että puhun koiralle kuin hän olisi lapseni. Kotivinkki.fi. …lapsilta jouluna takavarikoitu piparitalo unohtui sitten kaapin päälle. Kurssiin kuuluu myös kenttätutkimusta (omat hiekkalapiot mukaan). . Auvoisa hyvänolon tunne, jonka saa aikaan naamalle helottava kevätaurinko. …katupölyä suurempi ilman laatuongelma ovat hilseilevät jalkapohjasi. 13. ...pihassa ollut lumikasa todella oli polkupyöräsi. . Pipu on chihuahua
Erika Knight, Värikkäät silmukat (Gummerus 2016) MIKÄ Kaiken tasoisille käsityöläisille suunnattu neulekirja, jossa on ohjeiden (asusteet ja sisustus) ohella vinkkejä värien käyttöön ja yhdistelyyn. Osa ideoista tuntui tutuilta (kuten isoista puuhelmistä tehty alunen) ja osa ihan uusiltakin. Mukana myös hyvät virkkauksen perusohjeet. Perusteelliset ohjeet ja kuvat. MISSÄ Hyvin valaistussa tilassa, koska korut virkataan pienillä koukuilla. KENELLE Kokeneemmalle neulojalle, joka etsii uusia haasteita. TÄTÄ KOKEILEN Korvikset ovat ehkä liian rajut, mutta virkattua nyöriä haluan testata. MIKÄ JÄI MIELEEN Vaikka kaikkien valmiiden töiden tyyli ei iske, kirjasta saa sovellusideoita. KENELLE DIY-lahjojen antajalle. KENELLE Täyteläisten värien ja selkeiden mallien ystäville. TÄTÄ KOKEILEN Argyleruutuja tyynynpäälliseen. Johanna Meriläinen, Virkatut korut (Moreeni 2016) MIKÄ Korvakoruja, ketjuja, ranneja kaulakoruja. MIKÄ JÄI MIELEEN Karvaisesta langasta ainaoikeinneuleella neulottu lampaantalja. TÄTÄ KOKEILEN Löysävartisia kirjoneulesukkia mustikansinisestä ja harmaasta langasta. MISSÄ Missä vain: vala betonia pihalla, virkkaa sohvannurkassa. KENELLE Hänelle, joka tykkää pipertää pieniä juttuja. MIKÄ JÄI MIELEEN Viikinkipunos sopii hyvin kuparitrendiin. Yksi ihminen ei tarvitse määräänsä enempää pannunalusia. MIKÄ JÄI MIELEEN Virkkaamalla voi uudistaa myös vanhoja koruja, kuten ketjuja ja helmiä. Susanna Uusitalo, Pannunalunen (Moreeni 2016) MIKÄ Pannunalusia eri materiaaleista: metallista, puusta, huovasta, trikookuteesta, mosaiikista... J O H A N N A F A L C K J A M A IJ A K A N G A S L U O M A K U V A T K U S T A N T A J A T Faina Goberstein & Simona Merchant-Dest, Neulo nostetuin silmukoin (Minerva 2015) MIKÄ Nostetuin silmukoin neulottavia pintaneulemalleja, joihin tšekkiläisja venäläissyntyiset tekijät ammentavat vaikutteita Itä-Euroopan käsityöperinteestä. MISSÄ Kun kukaan ei nyi hihasta: ohjeet vaativat keskittymistä. Ihan parasta Kirjat Neulo, virkkaa, askartele . Evoniat_kevat2016_112x297.pdf 1 11.2.2016 11.29. tai vain fiilistele uutuuskirjoja. TÄTÄ KOKEILEN Vanhojen dominopalikoiden liimailua yhteen. Mukana myös tekniikkaopastusta. MISSÄ Jämälankavaraston kupeessa inspiraatiokirjana. Ohjeet ovat selkeitä ja korut kekseliäitä. Selkeät, napakat ohjeet
Sisustuksessa sävy on parhaimmillaan yksityiskohdissa, ja se yhdistetään mielellään valkoisen kanssa raikkaaksi kokonaisuudeksi. Ne eivät herätä suuria tunteita, mutta sopivassa määrin käytettyinä ne raikastavat ja kirkastavat. Näkyykö kello. Rauhoittava vedenvihreä Vaalea trendisävy tyynnyttää ja antaa itsevarmuutta. Hayn Analog-kello, 86 e, Finnishdesignshop.fi. Uppoa kirjaan Cypruspöytävalaisin, 42,90 e, Jotex. Veden sävyt ovat tyyniä ja rauhoittavia. Valmiina biitsille Bikinit, 8,95 e/osa, Cubus. Vedenvihreä vie ajatukset Välimerelle, auringon ja aaltojen äärelle. VÄRITERAPIAA Kippis piknik kaudelle Kertakäyttömukit, 3,50 e/ 30 kpl, Clas Ohlson. Onks kahvia. Ihan parasta Kesä on pakattu Liv Interiorin kangaskassi, 29,90 e, HR-Living. Viileästi muodikas Lumenen Gel Effect -lakka, sävy Laineilla, 6,90 e. Kotivinkki.fi. Peloton pilotti Ferm Livingin Plane-koristetyyny, 34 e, Finnishdesignshop.fi. Keksipussi, 2 e, Tiger. tiesitkö. Ylisöpö <3 Vauvojen neuletakki, 14,95 e, Lindex. Turkoosiin taittuva vaaleanvihreä on edukseen ruskettuneella iholla, ja se onkin selkeästi kesän väri. Päiväunien aika Lapuan Kankureiden Maija-peitto, 109,90 e. 15. N A T A L IA R E H B IN D E R K U V A T IS T O C K J A V A L M IS T A J A T , T IE D U S T E L U T S IV U L L A 10 4
Antaa kuran roiskua Liisa Hannula, 57, Ylivieskasta. Kun jokin paikka kyllästyttää, vaunulla voi siirtyä helposti seuraavaan. Viime syksynä istutin krookuksia pitkin pihaa. Keväisin voi treenata aikaisemmin aamulla, koska on valoisaa. Vauhdit kasvavat ja vatsassa kihelmöi, koska kisat ovat ovella. Syksyllä olin jo kyllästynyt siihen, mutta nyt kävelylenkillä tulee olo, että voisihan tässä juostakin. Ihan parasta . Olen Lahdesta kotoisin ja muistan, kun keväisin menimme luokan kanssa Radiomäen urheilukentälle. Koska kilpailukausi lähenee, tarkennan ruokavaliotani. Vietämme sitä joka vuosi samalla porukalla ja nimenomaan kevään juhlana. Lintujen laulusta, valosta ja siitä, kun räystäistä alkaa tiputella. Ostan myös sisälle värikkäitä leikkokukkia, vaaleanpunaisia ja keltaisia. Huomaan, että myös lapset odottavat kevättä. Yksi kaunis aamu herään siihen, että ei ole enää niin pimeää, kun menen töihin. 5. Kevääseen kuuluu myös kura: sitä on lasten vaatteissa, ja sitä lentää pyöräillessä. Mistä tiedät, että on kevät. Venla KoivulaHuttunen, 35, Nokialta. Mitä kevät sinulle merkitsee. Siellä tuoksui lannoite, jota oli ajettu kentälle. Kun lumet sulavat, pääsen maantielle juoksemaan ja pyöräilemään. Perheeseen kuuluvat mies ja 9-vuotiaat kaksoset. 4. Se tarkoittaa, että ollaan ulkona ja pidetään hauskaa. Mullalta. Siinä tuoksuu uusi kasvu ja elämä. Myös linnut laulavat enemmän. Piristyn selkeästi ja teen kevätsiivouksen. Se on lupaus kesästä, vuodenajasta, jota eniten rakastan. ”Tulee voittajaolo, kun pääsen töihin Vespalla.” ”Kun krookukset pukkaavat lumen alta, on kevät.” ”Kaivan maantiepyörän esiin.” Kotivinkki.fi. ARJEN MURUSIA Lukijat kertovat Että jalkakäytävät sulaisivat ja pääsisin juoksemaan. Kaivan myös maantiepyörän esiin ja sitä huolletaan, tuunataan ja säädetään. Perheeseen kuuluvat aviomies ja kissa sekä jo aikuinen tytär perheineen. Talvi on nyt nähty, ja kohta saa ottaa fillarin esiin eikä tarvitse pukea niin kauheasti päälle. Siivoan myös asuntovaunun samalla, kun vaihdamme sen Paljakan hiihtokeskuksesta Kalajoelle, missä se on kesät. Olen aina odottanut kevättä tosi paljon, mutta nyt on ihan huippua nähdä, kun omat lapset innostuvat kaikesta, mitä luonnossa tapahtuu. Mitä teet aina tähän aikaan vuodesta. Teen aamutyötä radiossa, joten valon lisääntymisen huomaa helposti. Minna Kuukka, 46, Helsingistä. Tulee voittajaolo, kun pääsen ensimmäisen kerran hurauttamaan töihin Vespalla. 3. Kevät on miellyttävä välivaihe matkalla kohti kesää. Siitä alkaa kausi, jolloin on helpompi hengittää. Mitä odotat eniten. Asuu miehensä sekä tyttärensä, 7, ja poikansa, 3, kanssa. Ensimmäisen kerran jälkeen palaan masentuneena takaisin, mutta pian juoksu helpottuu. Miltä kevät tuoksuu. Hyvältä: sulavalta maalta ja mullalta. Kevään tuoksu on raikas. Olen puoliammattilainen thriathlonisti ja treenaan 20–25 tuntia viikossa. Kesällä emme miehen kanssa ehdi yhteistä lomaa pitämään. Pesen vanhan talomme ikkunat. Valosta, lintujen äänistä ja tuoksuista. Haen parvekkeelle kukkia ja yritän malttaa, etten riehaannu liikaa. H E N N A -K A IS A R A N T A K U V A T IS T O C K , K O T IA L B U M IT J A R A D IO N O V A . 1. Kevät on jo pitkään tarkoittanut kiirettä, sillä silloin rakennusliikkeessämme alkaa sesonki. 2. Rapaa on joka paikassa, mutta se ei ole negatiivinen juttu. Liikun kesäkauden skootterilla. Haluatko mukaan juttusarjaan. Kun ne rupeavat pukkaamaan lumen alta, se on sitten kevät. Laita yhteystietosi osoitteeseen kotivinkki@a-lehdet.fi, otsikoksi Arjen murusia. Siitä, kun metsästä sulavat lumet eikä voi enää hiihtää. Meillä on ollut asuntovaunu jo 10–15 vuotta. Odotan myös vappua, sillä se on aina ollut kaveripiirissäni tärkeä juhla. 17
Nouda nyt iso juhlapurkki pienemmän hinnalla. Kestävä ja pestävä puolihimmeä Remontti-Ässä sopii erityisesti keittiöön, eteiseen ja lasten huoneisiin. Lue lisää: www.tikkurila.fi/remontti-assa remontti_assa_230x297mm.indd 1 2.3.2016 13:15:00. W ET -S CR U BR ES IST AN CE MÄRKÄ HA NK AU SK ES TÄ VY YS Maksa 9 litraa ja saat 2,7 litraa kaupan päälle! 40 VUOTTA ÄSSÄNÄ! Remontti-Ässä on Suomen suosituin seinämaali, joka juhlii 40-vuotiasta taivaltaan
ASUU Jämsänkoskella vuonna 1932 rakenne tussa hirsitalossa. PERHE Mies ja lapset Alvar, 6, ja Aura, 4. JUURI NYT Kirjoittanut käsityökirjan Kotileikki (Atena Kustannus 2016), jossa on ohjeita lasten vaatteisiin, leluihin ja sisustukseen. Mikä on ajankohtaista elämässäsi juuri nyt. Mikä on lempinäkymäsi kotona. On ihme, miten usein esimerkiksi nukenvaatteet ovat tekokuitua. Haluan lasteni ympärille miellyttäviä kosketuselämyksiä ja itse tekemisen mallia. Seinällä on esi-isien muotokuvia sekä itse tehty paperivalaisin ja nurkassa monen sukupolven elämän kokenut 1800-luvun kaappi. Aiemmin kirjoittanut historia tietokirjan Miehittäjän morsiamet. Huhtikuun alussa ilmestyy kirjoittamani lapsiperheille suunnattu käsityökirja Kotileikki, joka on pitkäaikainen haaveeni. Sohvakin on sama, jolla mummo on lapsena hyppinyt, mikä on lapsista hauskaa. Näkymä keittiön ovelta olohuoneeseen. Perheemme henkireikä on Uudessakaarlepyyssä sijaitseva mökki, jossa vietämme joka kesä kuukauden. Olen onneksi ihminen, joka ei osaa olla tekemättä mitään. Neulominen on perinteisesti ollut juttuni, mutta viime vuosina olen löytänyt virkkaamisen. Monet huonekaluistamme ovat olleet jo lasten isoisovanhempien kodissa. ANNI PELTOLA K U V A T K O T IL E IK K IK IR J A S T A Kuka Pauliina Salminen, 34. Neulon ja virkkaan paljon lapsille, itselleni teen lähinnä sisustuskäsitöitä ja origamikoruja. Hän neuloo iltaisin odottaessaan, että lapset nukahtavat. Rakastan käsitöiden tekemistä, ja nyt voin ensimmäistä kertaa välittää ohjeita muillekin. Ensimmäinen viikko on nirinaria, mutta sitten leikit muuttuvat. Vanhassa puulämmitteisessä talossa niitä hetkiä on vähän. Mikä käsityötekniikka on suosikkisi. Eniten tykkään yhdistellä eri tekniikoita. Vastikään valmistui tauluni Kaikki langat käsissä – se kuvaa hyvin elämääni juuri nyt. Lapseni ovat huonoja nukahtajia, ja neulon iltaisin lastenhuoneessa, kun odotan heidän nukahtamistaan. Ainut tekninen vempain on cd-soitin, josta kuuntelemme äänikirjoja. Vaaleanpunainen villatakki Auran mollamaijalle. Harrastan lähinnä käsitöitä ja lukemista. Jokainen elämänvaihe synnyttää omat muistonsa. Asut vanhassa talossa. Kotivinkki.fi. Juuri nyt olohuoneessa on tosin myös legomatto levällään… Mitä teet, kun ei ole pakko tehdä mitään. Nelivuotias Aura elää prinsessavaihetta, mutta onneksi hän ajattelee, että prinsessajuttuja voi tehdä myös itse. Suunnittelen kesälomaa. Mitä odotat. Mitä sinulla on puikoilla juuri nyt. Menevätkö äidin ja tyttären makumieltymykset yhteen. TYÖSKENTELEE toimit tajana. Miten sen voi sisustaa niin, ettei se näytä museolta. Täydellinen elektroniikkatauko ruokkii lasten luovuutta. 19. Ihan parasta Prinsessojen äideille Pauliina Salmisen käsityökirjassa seikkaillaan pastellisessa taikamaailmassa. Mieluummin pidän käsissäni puuvillaa kuin muovia. Seuraavaksi työn alla on mustavalkoinen, marokkolaishenkinen käsityökirja aikuisempaan sisustukseen. On ihanaa päästä meren ääreen. Kirjassa on esimerkiksi virkattu kruunu, joka on huovutettu ja kovetettu. Se on täynnä eri aikojen kerrostumia, uusi ja vanha limittyvät – siksi meillä ei näytä museolta, vaikka tavoittelenkin vanhan ajan idylliä. Museossa aika pysähtyy, mutta koti elää koko ajan
Leena Pöysti • Helsingissä syntynyt, nykyään Espoossa asuva 39-vuotias näyttelijä. • Sykkeen kolmas kausi pyörii parhaillaan TV2:lla. Hänet muistetaan myös tv-sarjoista Viiskulmasta itään, Käenpesä, Hovimäki ja Benner & Benner. 20. • Valmistunut Teatterikorkeakoulusta vuonna 2000. Sarjan lisäksi Leena tekee paljon äänitöitä. Kotivinkki.fi. • Perheeseen kuuluu aviomies, valosuunnittelija Max Wikström, 3-vuotias poika ja 8-vuotias tytär edellisestä avioliitosta. Koiraa odotellaan. Tuttu erityisesti Syke-sairaalasarjasta sekä poliisisarjasta Roba
– Olen paljon holtittomampi. – Totta kai raskaus on käypä syy vaihtaa näyttelijä pois roolista, mutta olisin osannut repliikit edelleen yhtä hyvin ja voinut tehdä lavalla kaiken. 21. Sinä aikana ajoittainenkin poissaolo lapsen luota kalvoi Leenaa niin, ettei hän raaskinut enää työn jälkeen viettää omaa aikaa. Viimeksi Venla-gaalassa kävelin huomaamattomasti valokuvaajien selän takaa, koska en kyennyt menemään heidän eteensä. Minusta omien tekojensa takana pitää seistä eli elää niin, että kodin oven pystyy avaamaan, vaikka siellä olisikin sotkuista. Nyt hän sumplii uusperheen aikatauluja ja miettii, mitä kaikkea vielä ehtisi elämässään oppia. Siellä hän teki välillä neljääkin roolia samaan aikaan. Onneksi olen saanut tehdä ensimmäisen uudelle ”Lapsi muutti kerralla sen, millaiseksi olin tulevaisuuteni kuvitellut.” Kotivinkki.fi. – Omana itsenäni esiintyminen on pelottavaa. Aikataulujen käydessä vaikeammiksi rakas teatteri jäi lopulta kokonaan. LEENI HOIMELA KUVAT RAISA KYLLIKKI RANTA T elevisiossa sairaanhoitaja Johanna Alanko pitää kulissit kunnossa: uralla on edettävä, vaikka se satuttaisi perhettä, ja kodin on oltava tip top. YHTÄKKIÄ KAIKKI päättyi kuin seinään. Kun pieni vatsakumpu alkoi näkyä lavalla, se ei enää sopinutkaan Puhdistus-näytelmän Zaralle, joka oli traaginen ihmiskaupan uhri. Vierailujen jälkeen hän sai kiinnityksen Kansallisteatteriin. Kuntosalin lapsiparkki oli ajatuksenakin liikaa. – En kyennyt siihen, koska olin lapselle se ainoa. – Rooli päällä on turvallista. Kontrasti oli suuri. Koulunkäynti oli nuorena Leenalle helppoa, koska häntä kiinnosti oikeastaan kaikki. Siihen yhtäläisyydet päättyvätkin. – Se oli niin hurja stoppi, että oli mahdotonta palata entiseen elämään myöskään lapsen jälkeen. Hän siirtyi freelanceriksi, teki keikkoja teattereissa ja alkoi kuvata Robaa, MTV3:n suosittua poliisisarjaa. – Kun kirjoitin ylioppilaaksi, totesin, että tätä paperia en ikinä tarvitse. – Lapsi muutti kerralla sen, millaiseksi olin tulevaisuuteni kuvitellut. Leena oli 31-vuotias ja raskaana. Unelmista kirkkain toteutui, kun Leena Teatterikorkeakoulusta valmistuttuaan pystyi elättämään itsensä teatterilla. – Sen elämä on todistanut minulle jo monta kertaa. En minä silloin jännitä. – Se oli rankkaa aikaa. Ensimmäinen päivä lukiossa oli samalla ollut Leenan ensimmäinen työpäivä televisiossa: 16-vuotiaana hän sai näytelmäkerhon kautta roolin MTV3:n sarjassa Viiskulmasta itään. Riitti, että piti korvansa auki. Niin tasainen, että se nauratti vanhempiakin. Raskaus ei tehnyt minusta huonoa näyttelijää, mutta ulkonäön takia en sopinut rooliin. Pelkkä teatterista puhuminen saa yhä Leenan syttymään ja elehtimään kiihtyneesti, sillä teatteri on näyttelijän näytön paikka. Niitä paaluja Leena on tarvinnut. Päivät tein tv-ohjelmaa ja illat olin teatterissa, joten en ollut aina nukuttamassa lasta. Roolissa seison kameran edessä päivittäin. En sentään istunut kaikkea aikaa lapsi sylissä kotona, mutta pidin huolen, ettei hän joutunut kaipaamaan äitiään ylenpalttisesti. Johannaa suositussa Syke-sarjassa näyttelevä Leena Pöysti myöntää, että hän on töissään yhtä kunnianhimoinen kuin roolihahmonsa ja utelias kaikkeen uuteen. Kaikki saattaa muuttua hetkessä, ja matkalle täytyy tehdä paaluja, joiden avulla selviää yllätyksistä. Suuri ero on myös se, että 39-vuotias Leena ei kuvittele voivansa hallita elämää. Leena siirtyi suoraan kiivaasta työtahdista kotiin odottelemaan, että vatsa kasvaa. Olisin voinut lähteä yliopistoon, mutta se olisi ollut kauhean tylsää! Halusin kertoa tarinoita. Kun Leena palasi töihin, työtapoja oli pakko muuttaa. Inhoan kulissielämää ja itsekästä ”koska voin, niin saan” -asennetta. Aina avoin Näyttelijä Leena Pöysti joutui jättämään teatterilavat, koska yksinhuoltajan arkea ja iltatöitä ei voinut yhdistää. Vuotta myöhemmin hän kumarsi ensi kertaa Kansallisteatterin suurella näyttämöllä. Leena erosi aviomiehestään ja jäi käytännössä kaksistaan vauvan kanssa pariksi vuodeksi. Lukion loputtua pänttääminen ei kuitenkaan enää kiinnostanut. Totta kai elämään kuuluu ymmärtää tekojensa seuraukset, ja jos tekee lapsen, se ehkä rajaa joitain vaihtoehtoja pois. Alan valinta ei ollut kenellekään yllätys. Elämä on suoritus. TASAINEN RIVI YSEJÄ vuodesta toiseen. Lapsen saannin myötä kotielämä mullistui myös toisin. Oli lapsi tietenkin välillä isälläänkin, mutta ilman äitiäni en olisi selvinnyt päivääkään. Onkin yllättävää, että vaikka Leenalla on valtava esiintymiskokemus, lavan ulkopuolella pelkkä itsensä esitteleminen jännittää joskus niin paljon, että hän voi jopa pyörtyä. Mutta jos haluaa kertoa tarinoita, lavalle on vain uskaltauduttava
Koiran tulo on tärkeää myös tyttärelleni. Arjessa vaikeinta on kiireen keskellä hengittäminen: se, että sietää minuuttiaikatauluja. MUSTARASTAAN HUILUMAINEN ääni. Leena kävelee kilometrejä ja huomaa pohtineensa lenkin ajan vain yhtä asiaa. Kesäisin perhe mökkeilee, ja tyttärensä kanssa hän on Ursan jäsen. Kun molemmilla on kokemusta vetovastuusta, he ovat oppineet yhden tärkeän asian: – Olipa töissä miten rankkaa tahansa, se ei ole koskaan yhtä vaativaa kuin kotona lasten kanssa oleminen. Tai juuri sitä. Sykkeen kuvaukset alkoivat, kun pariskunnan yhteinen lapsi oli viisikuinen. Se on noloa. Suomessa on hirvittävän kallista matkustaa, ja kun olen yrittänyt tehdä sitä, olen huomannut pääseväni samalla summalla kahdeksi viikoksi Thaimaahan. Valosuunnittelija Max tekee myös töitä keikkaluontoisesti, joten perheen on pitänyt tottua siihen, että isä voi olla kiinni viikkojakin toisessa kaupungissa tai toisessa maassa. Väsymyksen painaessa liikaa Leena ja Max lähtevät lyhyelle reissulle kaksin. Leena kiittelee miestään ja molempien vanhempia, että hän pystyi ottamaan työn vastaan. Aamulla hän tekee äänitöitä, joiden päälle voi olla yhdeksän tuntia Sykettä. Tanssi tai seinäkiipeily olisi mahtavaa, sillä niissä tekee lihastyötä huomaamatta. – Emme ole enää samoja ihmisiä kuin tavatessamme. Lapsilleen Leena haluaa opettaa luonnon kunnioittamista. Teen siksi kalan uunissa. – Olisi kiinnostavaa tietää, kuinka moni yli 45-vuotias free-naisnäyttelijä elää pelkällä näyttelijän työllä. NYKYISEN AVIOMIEHENSÄ Max Wikströmin Leena tapasi kuutisen vuotta sitten. Max järjesti itselleen vapaata puoleksi vuodeksi ja oli kotivuorossa. Ihastelen niitä päivittäin. Kauneinta kotonani ovat nukkuvat lapset. Ilman isovanhempia tällainen olisi mahdotonta. Kun postiluukusta putoaa Tähdet ja avaruus -lehti, he tutkivat yhdessä tähtikarttoja. Yksi syy on opiskelun ihanuus: se, kun tieto valuu korvasta sisään. Koska niitä vahinkoja ei ole ehtinyt tapahtua, olen alkanut käydä kuntosalilla. Leenan työt ovat Helsingissä, mutta päivä saattaa kestää 11 tuntia. ”En ole koskaan ajatellut, että työssäni olisi jotain pysyvää.” Minun arkeni 22. Vaikka ne ovatkin vain pintaraapaisuja, joskus niistä on hyötyä oikeassakin elämässä. Siihen kelpaa vaikka hotelliyö kaupungilla, kunhan Leena saa huoneen kylpyammeella ja illallisen pitkän kaavan mukaan. Miten se oikein syntyy. Se voi olla jotain muuta kuin näyttelemistä. Leena suhtautuu töiden mahdolliseen vähenemiseen rauhallisesti. Haluan, että lapseni ymmärtävät, että maailmassa on muutakin kuin ihmisiä, autoja ja taloja, ja että se muu on tärkeää. Kuvauspäiviin rakennettiin hetkiä, joina Leena ajoi kotiin imettämään, tai sitten Max toi vauvan hänen luokseen. – Viikko sen jälkeen, kun olin opetellut tunnistamaan sydämen sivuäänen, lääkäri löysi pieneltä pojaltani sellaisen, ihan harmittoman. Hän on elänyt koirien kanssa ison osan elämästään: jos esimerkiksi Hovimäkeä kuvattaessa kameraa olisi käännetty vähääkään, kuvaan olisi ilmestynyt lampaantaljalla makaava beagle. – Sain tehdä ihanaa roolia, ja vauvan kanssa meni hyvin – vaikka en muistakaan niistä ajoista mitään, Leena naurahtaa. En kestä ratkaisemattomia tilanteita. Ympärillä käydään jatkuvia yt-neuvotteluja, ja oma ala on aina ollut epävarma. – No vähän hurahdin! Minussa on insinöörin vikaa, Leena naurahtaa. Kun Leena harjoitteli sairaanhoitajan roolia Sykettä varten, hän istui oikeissa leikkauksissa, tutki ihmisen anatomiaa, teki tikkauksia tekoiholla ja kuunteli YouTubesta vauvan sydämen sivuääniä. Uteliaisuus elämää kohtaan ja polte opiskeluun ovat vahvistuneet niin, että Leena uskoo joskus palaavansa kouluun. – Koira on aina pitänyt yllä peruskuntoani. Asiat, joihin hänessä ihastuin, eivät kuitenkaan ole muuttuneet. En ole koskaan ollut Lapissa. En tykkää paistaa kalaa pannulla, sillä käristyksen haju on sietämätön. Olen aika tosikko. – Ehkä ihmiset on jaettu niin, että jos avataan vatsa, toiset haluavat katsoa pois ja toiset sisään. – Kalenterileikkimme on ihan hirveää. 40 vuotta täyttävä Leena tietää, että roolit vähenevät jossain vaiheessa. Urheilen vahingossa. Sitten selvitämme, että se on Betelgeuse. Ruokabravuurini on kuha. Helpotti, kun tiesin, mistä on kyse. Perheeseen odotetaan koiraa, josta Leena saa seuraa lenkille. Meillä on sopimus, että se, joka tulee töistä, ei saa valittaa mistään. Joka kerta, kun tajuan nauraa, se on helpotus. urani teatterissa, vaikka nyt nautinkin todella paljon ”siististä” sisätyöstäni. * Nautin eniten nauramisesta. Minä olen siellä pää ensimmäisenä. Kotivinkki.fi. Siitä hän innostui siksi, että se vaati keskittymistä ja omien pelkojen hallintaa. – Tyttäreni saattaa kysyä, mikä tuo Orionin vasemman olkapään tähti on. – Sinänsä tajusin juuri, etten ole koskaan tehnyt työtä, joka olisi turvattua. Se puhdistaa päätä ja järjestää palikoita uudelleen. En ole koskaan ajatellut, että työssäni olisi jotain pysyvää. Veljen opiskellessa Leena tykkäsi kuunnella taloustieteen teorioita kahvipöydässä. Maxistakin on tullut isä. Itse hän on opetellut huvin vuoksi erikoistaitoja, kuten käsiaseella ampumista. Toinen, hieman raadollisempi, on naisnäyttelijöiden työtilanne. Hän juuri hihkaisi, että ihanaa, kun enää ei tarvitse olla koulun jälkeen yksin. Vastapainona on arkivapaita ja parin tunnin keikkoja. Suhtaudun rahaan huolestuneesti. Leena pitää työnsä suurena ansiona sitä, että hän saa siitä syyn opetella erilaisia taitoja. VAIKKA 20 VUOTTA SITTEN Leena valitsi suunnakseen lavan eikä yliopistoa, ei pänttääjä ja uuden oppija ole kadonnut mihinkään. Yhdessä sumplimme, tulisiko mummo iltapäivällä paikkaamaan aukkoa. Se on minulle toimivin liikuntamuoto. Se on hänen tapansa rentoutua. Sitä ei aina ole ollut, ja siksi sitä osaa arvostaa. Samasta aiheesta on puhunut Syke-kollega Lena Meriläinen. Ulkonäkö määrittelee tällä alalla hirveän paljon, Leena miettii. Olen laskenut, että lotosta pitäisi voittaa kolme miljoonaa, että voisi pitää lähipiiristä huolta ja hengähtää oikeasti. – Vaikka toistelen jotain lausetta mantramaisesti ja pinnallisesti, samaan aikaan alitajuntani tekee töitä
”Se oli parasta ikinä! Pääsin oppimaan maailmasta. ”Kun esikoinen oli juuri syntynyt ja hän oli käsissäni, mietin, milloin saan kokea tämän uudelleen.” Kotivinkki.fi. Ihmisten määrä ja se, että olin heidän edessään arvostamieni ammattilaisten rinnalla, oli pysäyttävä kokemus.” • Lasten syntymät. 23. ”Olin 17-vuotias. Isoveljeni on minua viisi vuotta vanhempi ja kertoi aina koulun jälkeen, mitä siellä oli tehty. Odotin, että pääsisin kouluun itsekin.” • Ensimmäiset aplodit lähes tuhatpäisen yleisön edessä Kansallisteatterissa. Huippuhetkiä • Kun koulu alkoi
Sitten satuimme samaan illanviettoon, ja muutaman drinkin jälkeen Lauri otti minua kädestä kiinni. Lauri on hyvin empaattinen. Alkuaikoina hänellä oli tapana olla hiljaa alahuuli rutussa. Lauri kannustaa minua urallani ja oli Pihlan kanssa kahdeksan kuukautta koti-isänä. Titta: Lauri osaa tehdä asi at riittävän hyvin eikä jää jumittamaan pikkuasioihin. Lauriin on tullut tapaamisemme jälkeen enemmän munaa. Lauri: Erityisen kauniilta Titta näytti hääpäivänäm me vaaleassa morsius puvussaan. Hän ei tuo kukkia tai vie illalliselle mutta huolehtii, että meillä on seuraavaksi päiväksi lounasta jääkaapissa. Sanoin, että on turha mököttää, jos ei kerro, mikä vaivaa. Pian huomasin, että Laurin omituisuus olikin ujoutta ja että hän on tosi hauska tyyppi. Silloin huomasin, että ajatusmaailmamme ja arvomme ovat samanlaisia. Lauri: Titan kyky tehdä pit kän aikavälin suunnitelmia ja toteuttaa ne. Olen rohkaissut häntä esimerkiksi työnhaussa. Ihailen hänen jaksamistaan. Olen myös opettanut Lauria riitelemään. Kotivinkki.fi. Ansioluetteloa kääntäessäni yritin vihjata Laurille, että olen ’ensamboende’, sinkku. Myös Laurin aitous vetosi: hän kertoi tykkäävänsä romanttisista komedioista ja katsovansa niitä äitinsä kanssa. Joku olisi siinä kohtaa saattanut lähteä menemään, mutta minusta se oli ihanaa. Minulla on Laurin kanssa sataprosenttisen varma olo. Yhteinen tähtihetki... Kun Pihlalla todettiin kuulovamma, surin, että häntä saatetaan kiusata koulussa. Oli ihana käy dä kävelyllä ja kahviloissa. Hänen kanssaan olen oppinut kuuntelemaan enemmän. ELISA MIININ KUVAT SATU NYSTRÖM Titta: ”Pidin ylemmällä vuosikurssilla opiskelevaa Lauria hyvännäköisenä mutta vähän omituisena. Arvostan sitä, että jaamme kotityöt tasan. Kun Lauri tulee työpäivän jälkeen kotiin, hän ottaa lapset ja kodin saman tien haltuunsa. Asu, joka sykähdyttää... Titta: Naimisiinmeno. ”Kun Lauri tulee työpäivän jälkeen kotiin, hän ottaa lapset ja kodin saman tien haltuunsa.” 24. En voi edes kuvitella, ettei hän olisi aina vierelläni.” ANNA KEHUJ A Esittelem me ihania ihmisiä, jotka arvostav at toisiaan . Iskuyritykseni eivät tuottaneet tulosta. Käve lin alttarille räkä poskella it kien. Ystäväni nauroivat minulle, kun aloin laittautua ruotsintunteja varten. Titta: Tämä ei ole asu, mut ta Laurilla on tosi kauniit silmät. Hän leikkii mielellään prinsessaleikkejä tyttäremme Pihlan kanssa. Lauri sanoi, että on turha murehtia asioita, joihin ei voi nyt vaikuttaa. Lauri keskittyy stressaamisen sijaan pohtimaan, mikä on olennaista. Pienen säädön jälkeen kutsuin Laurin teelle. Lauri: Kun Pihla oli synty nyt ja asuimme Helsingin keskustassa. Siinä hetkessä oli niin vahva tunnelataus ja onni. Satuimme samalle ruotsinkurssille ja päädyimme istumaan vierekkäin. 1+1 Toistensa vastakohdat Tässä perheessä Titta korjaa pesukoneen ja aviomies Lauri eläytyy tyttären kanssa prinsessaleikkeihin. Lauri on perinteisessä mielessä epämiehisin mies, jonka tunnen. Hän ei osaa vaihtaa autoon rengasta, ja jos pesukone menee rikki, minä menen ruuvaamaan sitä. Lauri on aito eikä esitä muuta. Taito, jota kadehdin... Minulle ei ole niin luontaista panna toisia etusijalle
Bravuuri… Titta: Pyykkihuolto. Meidän temperamenttieromme vain ovat tällaiset. Lauri: Kyky saada epä sosiaalisinkin ihminen tun temaan olonsa luontevaksi. Titta: Seurustelun alussa kävimme usein Pyynikin näkötornissa. Titta: Titta ottaa keittiöstä tiskirätin muuhun siivouk seen eikä laita uutta tilalle. Tavallaan se on myös mahtavaa, että voidaan kritisoida toista tosi suoraan mutta samalla kuitenkin osoitetaan, että rakastetaan. Toisaalta teimme lapset niin nuorina, että luotan siihen, että yhteistä aikaakin on vielä luvassa.” * Ketkä. Haaveilen, että pääsisimme yhdessä edes elokuviin. Isäni kuolema kolme vuotta sitten oli vaikeaa meille molemmille. 25. Olen lastemme suhteen tosi herkkä. Jälkeenpäin tuli vähän sellainen fiilis, että sorruin uhriutumiseen. Rivitalossa Ruskeasannassa Vantaalla. Titta on meistä vahvempi persoona, mutta en koe, että olisin tossun alla. Parisuhteen ei pidä olla valtapeliä. Tiedotusopin ruotsintunnilla Tampereen yliopistossa vuonna 2007. Laurin ansiosta lapsillamme on puhtaat vaatteet päällä. Hän vaikuttaa jämäkältä, jopa kovalta, mutta kahden kesken hänen lämmin puolensa tulee esiin. On vanhanaikaista ajatella, että miehen pitäisi olla perheessä se, joka päättää. Istuimme pöydässä käsi kädessä. Sen olen Titalta oppinut. Minulle ei olisi luontevaa yrittää päästä joka tilanteessa niskan päälle. Yksi viimeaikaisista riidoistamme tosin koski sitä, että välillä koen olevani ikään kuin sivuroolissa suhteessamme. Titta oli ennen tapaamistamme ajatellut, ettei halua lapsia. Tämä vaihtoon pliis... Vapaa-aikaa on nyt vähänlaisesti. Titta, 31, ja Lauri, 31, Jaakkola. Ihailen heidän avoimuuttaan. Heillä normaali keskustelu on kovaäänisempää kuin pahimmat riidat minun kotonani. Titta olisi ollut valmis viemään lapset yöksi mummolaan, mutta minä jään mieluummin heidän kanssaan kotiin. Missä asuvat. Miten tapasivat. Tätä en unohda... Lauri: ”Titta on ihan erilainen kuin ensivaikutelma antaa ymmärtää. Lapset Pihla, 4 vuotta ja Alvar, 1 vuotta. Lauri opiskeli Tittaa vuotta ylemmällä vuosikurssilla. Mutta jos jokin asia on aidosti tärkeä ja minulla on siitä vahva mielipide, en anna helposti periksi. Ystävillämme on häät keväällä. Titan perheeseen tutustuminen oli hirveä kulttuurisokki. Se antoi perspektiiviä elämään – mitkä ovat niitä asioita, joista kannattaa huolehtia ja joihin kannattaa keskittyä. Kun lapset menevät nukkumaan, katsomme yhdessä jakson House of Cardsia tai Suitsia tai jonkin romanttisen komedian. Lauri: Pihlan syntymän jäl keiset päivät perhehuo neessa, kun saimme tork kua tytär kainalossa. Lauri: Laurin mielestä on ihan ok mennä töihin rei käisissä housuissa. Pihlan kuulovamma oli myös vaikea paikka, mutta sekin vain vahvisti meitä. Välillä minun tekee yhä mieli mököttää, vaikka puhuminen ratkaisee riidat paljon nopeammin. En kuitenkaan yllättynyt yhtään, että hänestä tuli huolehtivainen äiti, joka ajattelee kaiken lasten parhaan kannalta. Pihlan syntymän jälkeen olemme olleet kahdestaan Titan kanssa vain muutamia tunteja. ”On vanhanaikaista ajatella, että miehen pitäisi olla perheessä se, joka päättää.” Kotivinkki.fi
Tässä suvussa ongelma ratkaistiin niin, että Veera perheineen osti vanhempiensa kodin. Kotivinkki.fi. ANNI PELTOLA KUVAT RAISA KYLLIKKI RANTA 26. Miltä tuntuu muuttaa taloon, jossa vietti teini-ikänsä. Takaisin Tästä se lähtee! Kari ja Eija Lassila (keskellä) väistyvät sivuun, kun tytär Veera muuttaa miehensä Jarno Pöntisen (vas.) ja lastensa Pihlan ja Pyryn kanssa perheen taloon. kotiin Eläkeläisillä neliöitä on liikaa ja lapsiperheillä liian vähän
Keskustasta lähiöön Veeran ja Jarnon tarina on tyypillinen pääkaupunkiseudulla. – Muutto oli kova paikka, mutta pelimerkit eivät riittäneet keskustassa mihinkään. Kyllä: 60 neliötä kerrostalossa Helsingin Haagassa on vaihtunut 130 neliöön Espoon Olarissa. 27. Jarno sanoo ovensuussa. Pariskunta asui ensin Helsingin keskustassa, kunnes Pihla syntyi ja tilaa oli pakko saada enemmän. Heidän entiseen kotiinsa, Veeran nuoruudenkotiin, muuttaa Veeran perhe: avomies Jarno Pöntinen, 42, ja parin lapset Pihla, 6, ja Pyry, 5. – Viime yö olikin ensimmäinen kerta, kun nukuin tässä talossa. Isot ikkunat päästivät sisään roppakaupalla valoa. Tytär Veera Lassilaa, 37, vähän hermostuttaa. Kari ja Eija ovat jo vieneet tavaransa uuteen kerrostaloasuntoon puolen kilometrin päähän. Kari, Eija ja 17-vuotias Veera olivat muuttaneet Olarin rivitaloon vuonna 1995. Nyt Kari, 69, ja Eija, 68, Lassilan, heitto on konkretisoitunut. Valkoinen muuttoauto peruuttaa espoolaisen rivitalon pihaan, ja muuttolaatikot kannetaan sisään yksi toisensa perään. Jarno yöpyi uudessa kodissaan – Veeran entisessä – ensimmäistä kertaa muuttoa edeltävänä yönä. Pariskunta oli aikoinaan naimisiin mennessään päättänyt, että hehän eivät kesämökkiä koskaan hommaisi. Mutta sitten alkoi narina ja purina siitä, ettei kenelläkään ollut tarpeeksi tilaa. On tapahtumassa vahdin vaihto. Alkoi narina ja purina siitä, ettei kenellekään ollut tarpeeksi tilaa. Illalla suihkuun mennessä mietin, että onko tämä todella nyt meidän. Lasten leikit eivät tahtoneet mahtua pieniin neliöihin. Pariskunta remontoi ensimmäisen oman asuntonsa mieleisekseen, ja Jarno teki sinne huonekaluja. E nsin se oli vain heitto sunnuntaipäivällisellä. Hinnat ovat kovat, eivätkä isot asunnot vaihdu juurikaan, Veera ja Jarno sanovat. Remontin piti valmistua muuttoon mennessä, mutta toisin kävi – nyt on varottava työkaluja ja vietävä lapset vielä yhdeksi yöksi mummolaan. Siinä vaiheessa perheen kaksi vanhempaa tytärtä olivat jo muuttaneet omilleen, joten Kari Lassila ehti lapioida lunta näiltä portailta kaksikymmentä vuotta. Samaan aikaan Kari ja Eija olivat uuden elämänvaiheen edessä. Kotivinkki.fi. Mieli kuitenkin muuttui, ja vuonna 2003 Lassilat rakensivat mökin Luopioisiin, Hämeeseen. Alkoi tuntua turhalta hoitaa pihaa Espoossa, kun lomat kuluivat kesäasunnolla. Jos me isovanhemmat muuttaisimme kerrostaloasuntoon tähän lähelle ja te lapsiperheenä ostaisitte tämän talon. Seinät alkoivat tulla vastaan. Edessä odottaa kerrostaloasujan huolettomampi arki. Kolmikko muutti kerrostalokolmioon Haagaan, lähiöön Helsingin laidalla, jonne syntyi myös kuopus Pyry. Pihlan koulu alkaisi syksyllä 2016, ja sitä ennen olisi järkevä tehdä jonkinlainen siirto
kolmen makuuhuoneen koti oli kolmikolle passeli. Jokaisella on omat mieltymyksensä. – Yritimme välttää sitä kiusallista tilannetta, että tuputamme ajatusta, Eija sanoo. Vielä opiskeluaikoina Veera hipsi viikonloppuisin kukkatapettiseen huoneeseensa. Hyllyillä oli juuri Suomessa aloittaneen Ikean sinisiä muoviesineitä. Alkoi siis uuden, pienemmän asunnon metsästäminen Olarista – jo viidennen samalta alueelta – ja samalla Veeran perheen ajatusten tunnustelu siitä, miltä maistuisi asuminen mummin ja ukin entisessä kodissa. Karista on vain järkevää, että koti muuttuu taas lapsiperheen kodiksi. Mutta koti on iso ja se sopi kukkarolle. Sitten saha laulamaan Muutto Olariin oli lopulta punnittu järkipäätös, sanoo Veera nyt. Lopulta siitäkin pystyttiin puhumaan suoraan. – Koska pystyimme myymään asunnon hieman alle markkinahinnan, autamme siten osaltamme, Kari sanoo. Kotivinkki.fi. Leikit syntyvät vaikka työmaan keskellä. – En loukkaantunut, älä huoli. Arjen uudet pelisäännöt – Pihla ja Pyry, nyt helmet kasaan! Muuttomiehet ovat jo tulossa, Veera hihkaisee. Eija sai ne lahjaksi lapsenlapseltaan, muuttopäivänä ne lämmittivät Veeran jalkoja. Pihla on muutosta innoissaan. – Kun saa uusia kavereita, hän ilmoittaa. Kaappiin unohtuneet kettutossut löytyivät pakatessa. Silti Veeraa mietitytti, kun hän repi seinästä äidille rakkaita makuuhuoneen tapetteja. Oman pihan taakse jää lasten leikkipaikka. Jotta asunto tuntuisi omalta, Jarno ja Veera päättivät aloittaa remontin. Pihla aloittaa koulun samassa koulussa, jonka Veerakin kävi. Ensimmäisenä saivat lähteä mäntyiset, sorvatut porraskaiteet – En hetkeäkään epäillyt, etteikö saha alkaisi laulaa. Veeran suuri arjen suru on se, että säännölliset lenkit Veera muistaa vielä entisen huoneensa alkuperäiset kukkatapetit ja miten hän ripusti seinille ekspressionisti Henri Matissen sinisiä piirroksia. – Eikä tarvitse mennä saunaan perjantaisin kahdeksasta yhdeksään ikkunattomaan bunkkeriin! Veera sanoo. Perhe tuskin olisi käynyt asuntonäytössä harkitsemassa vastaavaa kotia, ja pohjapiirros mietityttää yhä. Telinevoimistelu jatkuu entiseen malliin, ja paras ystävä kuskataan leikkitreffeille tasaisin väliajoin. Aiemmin he puhisivat remonttitoiveita vain mielessään, jotta eivät loukkaisi Veeran vanhempia. Kahdelle eläkeläiselle ruhtinaalliset neliöt alkoivat tuntua turhilta. Onneksi vanhatkaan eivät unohdu. Muutto toiseen kaupunkiin tuo silti mukanaan muutoksia. Työmatkat pitenevät, ja Pyry joudutaan vielä hetken kuskaamaan päivähoitoon Haagaan. Yksi makuuhuoneista on alakerrassa muista oleskelutiloista erillään, eikä valoa tunnu tulevan tarpeeksi. On mietittävä toisen auton hommaamista. Tiesimme kyllä, miten käy, kun Jarnon päästää irti, Kari sanoo nauraen. Alakerran takkahuoneessa on ollut kutsut: pahvilaatikon päälle on koottu muoviastioita ja niiltä tarjoiltu vihreitä lasihelmiä, tai siis hernekeittoa. Loukkaantuisiko äiti. Meillä oli hyvä makuuhuone, mutta se ei ollut sellainen, mitä te halusitte, Eija sanoo. 28. Ei tarvitse pakata puistoreissulle, kun haluaa ulkoilla. Hänestä on hullua, miten väärinpäin yhteiskunta toimii: juuri kun nuoret perheet tarvitsisivat tilaa, heillä ei ole varaa sitä hankkia, kun taas jo omaisuutta keränneet eläkeläiset eivät neliöitä enää kaipaa. Kari ja Eija pohtivat myös ikäänsä ja sitä, että olisi löydettävä helpompi tapa asua
29. Kotivinkki.fi. Sisustusalan opettajana työskentelevältä Jarnolta remonttihommat sujuvat. Veeraa mietitytti, kun hän repi seinästä äidille rakkaita makuuhuoneen tapetteja. Jarno ja Veera aloittivat remontin heti, kun isovanhemmat muuttivat pois. Entiset tapetit on jo poistettu ja uudet odottavat kiinnittämistään
Arki muuttuu, mutta myös parempaan. Joten kun muuttomiehet aloittavat urakkansa, mummi ja ukki pakkaavat lasten reput ja hurauttavat Pihla ja Pyry takapenkillään uuden kerrostalon pihaan. Lainaa ei tulkita lahjaksi, jos sitä todella lyhennetään ja takaisinmaksusta on laadittu asianmukainen maksusuunnitelma. Jatkossa olemme espoolaisia. Usein molemmat voittavat: isovanhemmat voivat vaihtaa eläkepäiviksi helpompaan asumismuotoon, nuori perhe taas saa kaipaamaansa tilaa ja taloudellista helpotusta. Harkitsetteko kodin sukupolvenvaihdosta. Tässä tapauksessa se olisi noin 7?000 euroa. . Eikö silloin kieltäisi itseltäänkin kaikenlaista mukavaa. Hurjin on silti muutos pään sisällä. Kotivinkki.fi. . – Olen yrittänyt saada myös hänet muuttamaan Olariin. Asiantuntijana lakimies Miia Lavonen Law1-lakitoimistosta. Olisi omituista, jos he eläisivät elämäänsä ja me omaamme. Asunto lahjana on ongelmallinen ja yhtä suosiva, jos perheessä on muitakin sisaruksia eikä vanhemmilla ole muuta omaisuutta. Lahja tulkitaan helposti ennakkoperinnöksi, ellei antaja tee esimerkiksi lahjakirjaan määräystä, ettei näin ole. Kari sanoo. Soittavatko isä ja äiti ovikelloa, kun tulevat kylään. Jatkossa isovanhemmat ovat ihan lähellä ja auttavat arjessa. . Tuo teini-iän huone on Pihlan ja Pyryn valtakuntaa. 30. Ystävä on kulkenut mukana synnytyssairaalasta asti ja asunut lapsuutensa melkein Veeran naapurissa. Kaksikolla oli tapana pulputtaa viikottain kuulumisensa Keskuspuiston poluilla. Asunnon voi siis myydä 24,9 prosenttia alle markkinahinnan. Samalla Eija ja Kari Lassila asuvat jatkossa vain puolen kilometrin päässä Veeran perheestä. Siskokin sanoi, että ihanaa kun muutatte, hän voi tulla perjantaisin viinipullon kanssa saunomaan. tämä on muutos siskoillekin, kun he eivät voi marssia kotiimme enää noin vain, Veera miettii. ASUNNON VOI MYYDÄ markkinahintaa halvemmalla, kun kauppahinta ylittää 75 prosenttia asunnon faktisesta käyvästä arvosta. Asunnon omistuksen siirtämiseen on kolme tapaa: kaupan tekeminen, lahjaluonteisen kaupan tekeminen ja lahja. * . Lainasta on hyvä tehdä kirjallinen sopimus, korkoa ei tarvitse periä. Äidin leipälaatikossa ovatkin meidän leipämme. – Se on meille mieluista puuhaa. – Kestää varmasti vähän aikaa tajuta, että tämä on meidän kotimme. . PUHTAASTI LAHJANA annetusta asunnosta täytyy maksaa lahjavero, joka on 200?000 euron arvoisesta asunnosta noin 26?000 euroa. Koulun aloittava Pihla voi hipsiä mummin ja ukin luokse koulun jälkeen. hyvän ystävän kanssa jäävät vähemmälle. ASUNNON MYYMINEN JÄLKIPOLVELLE on tapa auttaa lasta oman kodin kynnykselle. Jos asunnon, jonka arvo on 200?000 euroa, myy esimerkiksi hintaan 130?000 euroa, lopusta 70?000 eurosta täytyy maksaa lahjaveroa. VANHEMMAT VOIVAT myös lainata lapselle rahaa asuntoa varten. Oman kotinsa kaappeihin. Veera ja Jarno jäävät jatkamaan remonttia ja purkamaan tavaroita laatikoista. JOS ASUNNON MYY vieläkin halvemmalla, lopusta summasta täytyy maksaa lahjaveroa
LUE LISÄÄ OSOITTEESSA UPO.FI. Yhdessä FreshZoneja HumidityControl-ominaisuuksien kanssa kylmälaitteet pitävät ruoan tuoreena ylivertaisella tavalla. Tutustu UPOn uuteen IONized-kylmälaitteiden valikoimaan. SYNTYNYT SUOMESSA KASVANUT KANSSASI SUOMALAISTA LAATUA JOKA EDUSTAA KORKEINTA STANDARDIA UPO on suomalainen keittiökoneiden ykkösbrändi, joka tunnetaan laadusta, kestävyydestä ja luotettavuudesta. Kylmälaitteiden uutta mallistoa on nyt modernisoitu uusimmalla tekniikalla uuden valikoiman IONized-kylmälaitteet varmistavat jääkaapin terveellisen sisäilman. Ionisaattori on UPOn kehittämä kestämään elinikäisesti. Raikkaat mallit laatumerkiltä, jonka tunnet ja johon luotat
Sohvan kuviolliset tyynyt Minna ompeli kenialaisista Kangakankaista. 32. Kotivinkki.fi. Salin toisessa päässä olevan oleskelutilan hyllyille on koottu muistoja ja kenialaisten taiteilijoiden kierrätysmetallista tekemiä veistoksia. Matto on hankittu Nairobista
Pöydän ääressä Eino (vas.), Veikko ja Hilla. Kauniisti patinoitunut hirsiseinä on talon alkuperäinen ulkoseinä. Minna on muotoilija ja toinen eettisiä tuotteita valmistavan Mifukon perustajista, Kotivinkki.fi. Vanha hirsitalo oli aikoinaan toiminut myös limonaditehtaana. Sisustuksessa näkyvät Keniassa vietetyt vuodet. Sitten aloimme suunnitella remonttia ja talon laajennusta. Ihastuimme kotiimme ensi silmäyksellä ja teimme tarjouksen. Täällä asuvat Minna ja Jussi Impiö, lapset Eino, 12, Hilla, 10, ja Veikko, 5, sekä nairobilainen katukoira Tonttu. 200 m². 33. Vaikka talossa ei ollut kuin yksi makuuhuone, näimme heti sen mahdollisuudet. Koska Minna ja Jussi ovat remontoineet hirsitalonsa itse, he tuntevat sen jokaisen sentin. 4 mh + keittiö + 2 kph + kirjasto ja sali + khh + sauna, n. Talonsa kaverit MEIDÄN KOTI Vuonna 1911 rakennettu ja 2013 laajennettu hirsitalo Porvoossa. Metsämäinen piha ja meren läheisyys tekivät vaikutuksen. Pariovet erottavat toisistaan talon uuden ja vanhan puolen. VIRPI KANTO KUVAT JOHANNA TIRRONEN Kolme vuotta sitten olimme palaamassa Suomeen neljän Keniassa vietetyn vuoden jälkeen ja aloimme etsiä uutta asuinpaikkaa. Talo oli onneksi sellaisessa kunnossa, että saatoimme muuttaa heti. Porvoossa asui jo kummankin sukua, ja vaakakupissa painoivat myös pienen paikkakunnan tunnelma sekä lyhyt matka Helsinkiin
1. 4. 34. 2. 3. Kotivinkki.fi
Parasta kotonamme on salin suuri ruokapöytä, jonka ympärillä tehdään läksyt, syödään, ommellaan, seurustellaan ja työskennellään. Kunnostusta on tehty Jussin isän avustuksella nyt kolme vuotta. Talon uudisosan sali on juhlavan suuri, ja siinä on omat päätynsä ruokailulle ja oleskelulle. Alakerta on yhtä salia, yläkerrassa on kaksi makuuhuonetta. Korien punominen tuo työtä yli 300 kenialaisnaiselle. Koska kunnostamme taloa asumisen ohella, siihen ehtii tutustua kunnolla ja tehdä aikaa kestäviä valintoja. Pälkäneläisessä suutarinhyllyssä säilytetään keittokirjoja ja toimistotavaroiden kierrätyskeskuksesta löydetyssä arkistokaapissa kuivamuonia. Sen kodikas tunnelma syntyy helmipaneeleista, italianpunaiseksi maalatusta lattiasta ja merinäkymästä. Lattian maalaaminen punaiseksi toi keittiöön lämpöä. Ulkopuolista apua on käytetty vain sähköja muuraustöihin sekä lupakuviin. Täällä Minna voi puuhata, leipoa ja seurata lasten touhuja. Avoin yläkerta muutettiin kahdeksi makuuhuoneeksi ja työhuoneen virkaa ajavaksi aulaksi. Se uudistettiin valkoisella rappauksella ja suoraviivaistamalla sen muotoa. Mifukon Kiondokoreissa kasvatetaan yrttejä. Keittiöön haettiin kotoista tunnelmaa Viiru ja Pesonen -kirjojen tyyliin. Taustalla Jussin tekemä kylmäkaappi, jossa säilytetään muun muassa vihanneksia. Lisätilaa saimme noin 80 neliötä. 4. Remontissa keittiö muutti nykyisestä eteisaulasta entiseen ruokasaliin. Myös keittiö on minulle tärkeä. Kaunis lankkulattia on käsitelty kuultavaksi puuvahalla. ”Koska kunnostamme taloa asumisen ohella, siihen ehtii tutustua kunnolla ja tehdä aikaa kestäviä valintoja.” 1. 3. Kotivinkki.fi. Halusimme, että uusi puoli sulautuu luontevasti vanhaan ja esiin jää kurkistuksia talon menneisyyteen, kuten alkuperäinen ulkoseinä. Vanha takka toimii yhä. 2. 35. Meille on tärkeää säilyttää vanhan talon tunnelma ja ajan henki. Yläkerrassa sijaitsevat Hillan ja vanhempien makuuhuoneet. Voikin sanoa, että Jussi ja vaari tuntevat talon jokaisen sentin. Keittiössä vanhat kalusteet ovat saaneet uuden käyttötarkoituksen. Takan päällä on talossa toimineen limonaditehtaan pulloja. Laajennusosa on takkaa myöten Jussin suunnittelema
Veikko on vielä sen verran pieni, että hän tykkää puuhailla alakerrassa meidän muiden kanssa. Elämä vanhan talon kanssa onkin valinta – jotain työtä on koko ajan. Veikon huoneen autotapetti on Sandbergsin Hjalmar. Isommat lapset sisustivat ja maalasivat ne pitkälti itse, isä auttoi tapetoinnissa. Me aikuiset vietämme enemmän aikaa autossa, sillä joukkoliikenneyhteydet töihin Helsinkiin ovat hankalat. Uutena on hankittu vain suosikkikalusteiksi nousseet säkkituolit ja muutama säilytyskaluste. Nyt kun sisätilojen remontointi on loppusuoralla, toivon pääseväni puutarhapuuhien pariin. 36. 1. Keväällä on hauska katsella rantaan saapuvia kalastajia, talvisunnuntaisin lahden täyttävät pilkkijät. Näkymä on kuin vuodenaikojen mukaan vaihtuva taulu. Esimerkiksi työpöytäni on vanha Metsähallituksen pöytä, jonka vaihdoin Jussin siskon kanssa nairobilaisen 1. Perheen kuopus nukkuu Minnan vanhassa lapsuuden sängyssä. 2. Lapset saivat remontin yhteydessä kauan odotetut omat huoneet. Lempivuodenaikani onkin aina se meneillään oleva. Vaikka asumme palvelujen äärellä, tuntuu kuin asuisimme maalla. Suloinen apinatyyny on Ulle dulle dof -kierrätyslastenvaatteistaan tunnetun Hillan kummitädin tekemä. Sisustustyylimme on osin sattumaa: tavaroita on kerätty aikojen saatossa, ja ne ovat löytäneet kodista oman paikkansa. Hillan huoneen ikkunasyvennykseen rakennetulla penkillä on mukava lueskella. Seinän ristipistotyö on kirpparilöytö ja sängyllä majaileva pehmolelu Mifukon. Suosimme käytettyjä esineitä ja huonekaluja. Kotivinkki.fi. Einon ja Hillan mielestä oma huone onkin parasta kotona. Lapset käyvät läheisessä kyläkoulussa ja tarhassa, ja harrastuspaikat ovat pyörämatkan päässä. Täällä on entisaikojen kylätunnelmaa, vanhoja taloja ja hiekkateitä. Kun katson ikkunasta, näen kukkia, puita ja meren. 2. Huoneiden tyyli on yhdistelmä uutta ja vanhaa, joskin enemmän sitä vanhaa. Luppoaikaa minulla ei juuri ole. Omassa huoneessa lähinnä nukutaan ja säilytetään leluja. Vaikka asuinhuoneita on kahdessa kerroksessa, kaikki tapahtuu pitkälti alakerrassa
Kotivinkki.fi. Säkkituoli on Hillan lempipaikka. Tapetti on Sandbergsin mallistosta, ja sängyn pitsipeitto on Hillan isoisoäidin tekemä. Huone sisustettiin tytön toiveiden mukaan seesteisillä sävyillä ja suurimmaksi osaksi vanhoilla esineillä. 37
Kenian-vuodet näkyvät kodissamme yksityiskohtina: tekstiileinä, koriste-esineinä ja pilkahtelevina väreinä. puusepän tekemään ruokapöytään. 1. Arvostan aitoutta, rouheutta ja käsintehtyjä tuotteita enkä halua ostaa tarpeetonta tavaraa. Vaikka vanhan talon kanssa riittää puuhaa, tärkeintä on rento yhdessäolo. Eteisen naulakko ja istuimena toimiva puuarkku ovat talon alkuperäistä kalustoa. Pirkkapöydän Minna osti nettikirppikseltä yli kymmenen vuotta sitten. 3. Esineisiin ei kannata liikaa kiintyä. Valo Afrikassa ja Suomessa ei vain ole sama. Yläkertaan kulje taan vaaleanpunaisen portaikon kautta. Kovimmassa käytössä ovat kierrätetystä sisalista ja muovinauhasta punotut Kiondo-korit. Kattovalaisin on Keniasta. Valo Afrikassa ja Suomessa ei vain ole sama.” 38. Kotivinkki.fi. Vanhat kalusteet sai vat seurakseen Kion dokoreja, joissa säily tetään hanskoja ja huiveja. Puuterisen pehmeä sävy tuo tilaan valoa ja sopii hienosti talon henkeen. Tällä hetkellä haaveilen vanhasta, painavasta vaatekaapista. Rehevä rinnepiha odottaa pihatöitä. Kotimme on myös vuonna 2009 perustetun, eettistä designia valmistavan Mifukon mallikappaleiden varasto ja kokeilupaja. Toimme mukanamme myös muutamia paikallisten puuseppien tekemiä huonekaluja. ”Etninen tyyli on kaunista, mutta täällä se näyttäisi suurina määrinä oudolta. Sinne istutaan marja pensaita ja rakenne taan kasvihuone. 4. Koti on siellä, missä perhekin. Niitä löytyy kodistamme kymmeniä kukkaruukuista lelulaatikkoon. 5. Keltaisella talolla on historiaa. Värikylläinen etninen tyyli on kaunista, mutta täällä se näyttäisi suurina määrinä oudolta. Pidän väreistä, eikä täysvalkoinen koti tuntuisi omalta. Kellarin seinustaa ko ristaa pelargonia. Per he haaveilee piha saunasta, jonka suunnittelu on Jussin ja Einon projekti. Siellä toi mi Sjöholmin limsa tehdas, joka oli kuulu kivennäisvedestään. Kirjastohuoneessa katsellaan tv:tä ja ma joitetaan vieraita. 2. Eteisestä au keaa näkymä saliin. * 1. Sisustus on täydentynyt muutamilla tänne teetetyillä mittatilauskalusteilla. Su loinen huvimaja toimii kesäolohuoneena
5. 39. 3. Kotivinkki.fi. 4. 2
Tropiikki kutsuu Viidakon vehreys, rottingin vaaleus ja hehkuva keltainen on yhdistelmä, jossa on jo kesän kuumotusta. Kotivinkki.fi. Bambulyhty, 68 e, kynttilä, 3,30 e, ja vihreä tyynynpäällinen, 21 e, Mosa Interiors. 40. Kaksi vasemmanpuoleista amppelia, 27,50 e/kpl. Toisessa amppelissa hopeaköynnös, 18,95 e, ja ruukku, 14,95 e. Matot, 6 e/kpl, ja keltainen tyynynpäällinen, 7 e, Ikea. Kirahvi, 55 e, Winkel Shop. Tikkailla roikkuvat huivit ovat kirpputorilta. Iso korikassi, 35 e, rottinkituoli, 143 e, ja tikkaat, 59 e, Monday to Sunday. Korikassissa vasemmalla kultaköynnös, 15,95 e. Lattialla vuoripalmu, 18,95 e, ja ruukku, 14,95 e. Saniainen, 8,95 e, suojaruukku, 4,95 e, ja amppeli, 3,95 e. ELSA SAVALOJA KUVAT JOHANNA MYLLYMÄKI Sävy sävyy n Sisustam me väreillä, jotka sopivat hyvin yhteen. Tausta on maalattu Tikkurilan Symphony K 381 -sävyllä. Ensimmäisessä amppelissa pesäraunioinen, 8,95 e, ja ruukku, 1,95 e. Kaikki edellä mainitut Järvenpään Kukkatalosta
Vaaka, 10 e, Ikea. Korit, 35 e, 45 e ja 55 e, Piironki. 41. Rajaa seinään vaikkapa jokin kuvio, esimerkiksi iso ympyrä lastenhuoneeseen tai sängynpääty makkariin. Yhdistä näihin Vihreän rinnalle kannattaa valita neutraali väri tai materiaali, kuten hento beige tai vaalea puu. Tapeteista, etenkin 1960ja -70-lukujen malleista, löytyy vahvoja värejä ja kuvioita. Jos kokonaisen seinän maalaaminen tuntuu liian radikaalilta, keikauta värien suhteet toisin päin ja maalaa vain osa. Vahvojen värien kanssa kannattaa olla tarkkana ja investoida projektiin hiukan enemmän. V ihreä keikkuu suomalaisten lempivärien kärkikolmikossa vuodesta toiseen. Kortit, 1,90 e/kpl, Piironki. Mitä ripustaisi vai ripustaisiko mitään. Tehosteväri toimii myös ripauksina. Missä Tehosteseinä toimii missä tilassa tahansa. 1950?60-luvun vaateripustimet, 19 e/kpl, Momono. Yksittäinen kaluste on helppo maalata, eikä harmi ole suuri, jos väriin kyllästyy. Tehosteväri on hauska yllätys vaikka kylppärin lattiassa. Kannattaa miettiä, kuinka paljon väriä haluaa katsella. Sitruunan tuoksua keväiseen iltaan. Ihanasti kulunut keltainen ruukku tuo helposti väriä kotiin. Oikean sävyn voi löytää yllättävästäkin paikasta. Suojaruukku, 7,95 e, Järvenpään Kukkatalo. Varma valinta vaalea beige NCS S 0580-Y NCS S 0804Y30R Kokeile, jos uskallat keltainen Kotivinkki.fi. Rohkea sisustaja lisää palettiin vielä voimakkaan keltaisen. Kun yhdistät voimakkaan vihreän kanssa vaaleaa, tulee kokonaisuuteen valoisuutta. Vahva keltainen korostaa vihreän lämpöä ja kesyttää sen hivenen ärhäkkääkin luonnetta. Miten Voimakas väri sopii hyvin tehosteeksi. Ilmavat korit säilövät sisäänsä vaikka kauniita tekstiilejä. Klassinen rottinkituoli sopii mihin tyyliin ja tilaan tahansa. Siksi täyteläinen, kasvun värinen vihreä tuo tervetullutta voimaa kevätkotiin. Hyvä vaihtoehto on tapetoida osa ja maalata osa seinistä. Tapetin voi valita niin, että siinä onkin neutraalilla pohjalla hiven vihreää, jolla osa seinistä sitten maalataan. Ulkokynttilä, 5 e, Ikea. Sisustuksessa olemme jo tottuneet hentoihin murrettuihin oliivin ja havun sävyihin. Pieni kokeilupurkki maalia säästää monelta harmilta, jos sävy ei olekaan juuri se oikea. Tekisikö keltainen punnitsemisesta kevyempää. Lyhyt pätkä eteisessä on harvemmin katseen alla kuin pitkä olohuoneen seinä. Vihreä lautanen, 42 e, ja keltainen, 27 e, Winkel Shop. NÄIN KÄYTÄT Räväkän vihreä tuoli tai lipasto raikastaa juuri sen ongelmanurkan, joka tuntuu sisustamattomalta tai unohdetulta. Kaunis kattaus on puoli ruokaa. 240 e, Olkkari
valkoinen kuin lumi Tähtimagnolian nuput muistuttavat suuria pörröisiä pajunkissoja. Kotivinkki.fi. Tähtimagnolia viihtyy suojaisalla paikalla. Niiden sisältä paljastuvat puhtaan valkeat terälehdet. Poimi vinkit hyötämiseen ja kauneimpiin asetelmiin. Magnolian kukkaoksia saa keväisin kukkakaupoista. Piristä kotia kukkivien puiden ja pensaiden oksilla. Voit kasvattaa sitä myös ruukussa ja viedä talven ajaksi kellarin suojiin. JOHANNA VIREAHO KUVAT HANNA MARTTINEN Oksalla ylimmällä 42
Punasävyiset juomalasit, Ikea. 43. Raikas vaaleanvihreä piristää talven har mauden jälkeen, joten vaahteran kukkaoksat ilah duttavat maljakossa tai isossa lasipullossa. T IE D U S T E L U T S IV U L L A 10 4 . Mehitähti on vihreässä kiinalaisessa riisiastiassa, Boknäs. Hyötäminen tarkoittaa kasvien kukinnan jouduttamista. ALLA VAAHTERAPUUN Varhain keväällä vaahteraan ilmestyvät heleän vihreät kukat. Lehdet työntyvät esiin vasta kukinnan aikaan. Se on helppo tapa tuoda pala kevättä kotiin. Kotivinkki.fi
44. Kotivinkki.fi. Royal Fruit -hedelmähauduke, Niipperi Tea. Vinkki! Kauniinvärinen tee tai hauduke pääsee oikeuksiinsa valkoisessa mukissa. Järjestä puiden kukkimisen aikaan oma pieni hanamisi: ohjelmassa kukkien katselua, seuraksi kupillinen hyvää teetä tai hedelmähauduketta. Nauti kaikilla aisteilla! Hetki hanamia Japanilaiset juhlistavat kirsikkapuiden kukintaa omalla hanamijuhlallaan, jolloin kukkia ihaillaan puutarhoissa ja puistoissa. Teemukit ja sihti, Tuias
Pienikin katseenvangitsija piristää ohi kulkiessa. Etsi kauniita vanhoja pulloja myös kirppikseltä. Kotivinkki.fi. Kuvassa vaaleanpunaisena kukkivaa rusokirsikkaa. Vihreä lasi on nyt muodikasta. Laita niitä pulloihin ja maljakoihin ja sommittele asetelmia hyllyille, ikkunalaudoille tai sohvapöydälle. Vanhat lasipullot ja buddha kirpputorilta. 45. Pienet värikkäät kulhot, Home Bazaar. Kukita koti Poimi kukkaoksia keväisen kodin piristykseksi
Kotivinkki.fi. Kukat sen sijaan puhkeavat hyödettäessä nuppuisina esiin, mutta eivät aina jaksa kuivassa sisäilmassa puhjeta kunnolla kukkaan. Vauhtia syreeniin Syreenin lehtisilmut tulevat varhain esiin, ja oksia on helppo hyötää lehteen. Voit avittaa syreeniä hyödettäessä käärimällä oksat kosteaan sanomalehtipaperiin. 46. Myös sumuttelu edesauttaa kukinnan kehittymistä. Sumutinpullo on englantilaisen Hawsin klassikko, jota myy esimerkiksi Anne’s Past & Present
• Monet koristepensaat, kuten koreanonnenpensaan ja angervot, saa kukkimaan maljakossa. Älä laita maljakkoa patterin läheisyyteen tai auringonpaahteisen ikkunan äärelle, jotta silmut eivät kuivu. 47. Pyri luomaan oksille viileän ja kostean kevätsään olosuhteet, jolloin hyötäminen sujuu helpommin eivätkä herkät silmut kärsi kuivuudesta. Kaunotar ja hirviö Valkea tähtimagnolia on kukkapuiden aatelia. Terttuseljan keväinen ulkoasu on kuitenkin kaunis, ja sitä raaskii huoletta leikata. Älä riivi oksia puusta käsin vaan leikkaa ne siististi oksaleikkureilla. • Kääri oksat kosteaan sanomalehteen ja sumuttele niitä, jos asuntosi huoneilma on kovin kuiva. • Vaihda oksien vesi muutaman päivän välein. • Hyödä kukkaan esimerkiksi omenan, kirsikan tai syreenin oksia. Myös tuomen ja purppuratuomen oksia voi hyötää. Näin edesautat silmujen puhkeamista ja kukintaa. NÄIN HYÖDÄT OKSIA • Tuo kukkivia oksia sisätiloihin, leikkaa niihin uusi imupinta ja pane ne kuumaan veteen, johon lisäät leikkokukkavirkistettä. Sen parina on terttuselja, jota moni pitää rikkaruohon kaltaisena riesana. Kevättalven karsintaa Kun leikkaat omenapuiden oksia ja siistit kasvustoa kevättalvella, älä heitä oksia oksasilppuriin tai kompostiin: kerää kukkasilmuja sisältävät oksat maljakkoon ja hyödä ne kukkaan. Kun kukat aukeavat, poista sanomalehtikääreet. Jos siistit koristepensaita keväisin, syntyy leikatuista oksista helposti asetelmia maljakkoon. Keramiikkalautanen Maarit Lassila Arts, vanhat maljakot Kumelan lasitehtaan tuotantoa. Limetin sävyissä Kun keräät maljakkoon vaahteran kukkaoksia, huomaat niiden sirot yksityiskohdat ja hienon limetinvihreän värin. Kotivinkki.fi. Kauneus palkitsee
Pujota vartaisiin tulista lohta, pähkinäistä possua, karitsapyöryköitä ja trendikästä kukkakaalia. Kotivinkki.fi. Tikusta ruokaa On aika kaivaa grilli esiin talven jäljiltä. SUVI RÜSTER KUVAT SAMI REPO käsittele ronskisti Sekoita hapokas jogurttikastike pinaatinja salaatinlehtien sekä mustapapujen joukkoon ronskisti kulhossa, niin salaatti maustuu tehokkaasti. . 48. Katso pinaatti-mustapapusalaatin ohje sivulta 52. Tarjoile se heti kastikkeen sekoittamisen jälkeen, jotta salaatti pitää rapsakkuutensa
Sen kaveriksi vartaisiin pujotellaan aniksen makuista fenkolia, jonka tilalle käy myös parsakaali. S A V IS E T R U U K U N A L U S L A U T A S E T , M O S A IN T E R IO R S . Kotivinkki.fi. Näin tikut eivät syty grillissä palamaan. . . 49. T IE D U S T E L U T S IV U L L A 10 4 . Katso tulisten lohivartaiden ohje sivulta 52. Liota puisia varrastikkuja vähintään viisi minuuttia vedessä ja pistele lohisuikaleet märkiin tikkuihin. Katso kukkakaali-fenkolitikkujen ja minttumajoneesin ohje sivulta 52. grillin kaunein kukka Kukkakaalin aromi pyöristyy grillissä hieman makeaksi. Dippaile kasvisvarrasta mintulla ja valkosipulilla maustettuun majoneesiin tai valuta päälle yksinkertaisesti sulatettua voita. lohi tulistui Lohen pinta paistuu grillissä karamellisen tahmeaksi, kun marinadissa on tulisen chilikastikkeen lisäksi fariinisokeria ja makeaa ketjap manis -soijakastiketta. V A A L E A L A U T A N E N , S T O C K M A N N
Katso lammasvartaiden ohje sivulta 52. Kotivinkki.fi. 50. Pujota tikkuihin myös sitruunalohkoja, jotka grillissä pehmetessään mehustavat vartaiden pinnan kirpeäksi. . sano lammas Meheviin lammaspulliin tulee makua yrteistä, aurinkokuivatuista tomaateista, pinjansiemenistä ja fetajuustosta
Kypsennysaika vaihtelee suurimovalmistajien välillä, joten varmista kypsennysaika paketista. Lisää jäähtyneen ohrasuurimoseoksen joukkoon. Raikas ja ruokaisa Ohrasalaatti on raikas ja sopivasti ruokaisa grilliruoan lisuke. Sekoita verigreippilohkot ohraseoksen joukkoon. Kun leikkaat vuosikasvun omenapuista, käytä leikatut oksat varrastikkuina. Kotivinkki.fi. Kuori verigreippi ja leikkaa lohkoiksi. Kiehauta. Mittaa kattilaan vesi. Voit tehdä sen muutamaa tuntia aikaisemmin jääkaappiin, sillä salaatin maku vain paranee odotellessa. L A M M A S V A R T A ID E N P U U A S T IA J A O H R A S A L A A T IN M E T A L L IA S T IA , M O S A IN T E R IO R S . 3. Lisää ohra, kasvisfondi, ras el hanout -mausteseos ja sahrami tai kurkuma. Keitä hiljalleen poristen noin 20–35 minuuttia, kunnes suurimot tuntuvat pehmeiltä. 4. 51. Salaatin voi valmistaa myös nopeasti kypsyvästä kvinoasta tai gluteenittomana tattaritai kaurasuurimoista. Jäähdytä. 2. T IE D U S T E L U T S IV U L L A 10 4 . Tarjoile heti tai anna maustua jääkaapissa pari tuntia. Sekoita oliiviöljy, sitruunan mehu ja hienonnetut yrtit keskenään. Kirpeä Sahramiohrasalaatti 4 annosta | 50 min 8 dl vettä 1 ½ dl rikottuja ohrasuurimoita 4 rkl kasvisfondia 1 tl ras el hanout -maustesekoitusta veitsenkärjellinen sahramia tai 1 tl kurkumaa 2 rkl oliiviöljyä 2 rkl sitruunan mehua 2 rkl hienonnettua tuoretta oreganoa 2 rkl hienonnettua ruohosipulia 1 verigreippi 1
Hienonna korianteri ja ripottele korianterisilppua kypsien lohivartaiden päälle. Pujota ne varrastikkuihin. Sekoita jogurtti, sitruunan mehu, sokeri, suola, murskattu valkosipulinkynsi ja hienonnettu basilika kulhossa. Pujottele kukkakaalin nuppuja ja kantapaloja sekä fenkolinlehtiä varrastikkuihin. Grillaa keskilämmöllä välillä käännellen noin 15 minuuttia, kypsennysaika riippuu possusuikaleiden paksuudesta. 4. 2. 2. Pese kukkakaali ja irrottele kaalista nuput, leikkaa kanta viipaleiksi. Anna maustua jääkaapissa 2–6 tuntia. 4. Valele vartaiden pinta kevyesti rypsiöljyllä. Voit kypsentää vartaat myös 225-asteisessa uunissa noin 15 minuuttia. Maista ja mausta tarvittaessa lisää. Voit kypsentää possuvartaat myös 225-asteisessa uunissa uunipellin päällä 20 minuuttia. Hienonna yrtit. Sekoita tomaattipyree, soijakastike, fariinisokeri ja chilikastike kulhossa. Lisää possusuikaleet. Pujota varrastikkuihin omenalohkoja ja possusuikaleet marinadeineen. Huuhtele pinaatinlehdet, keräsalaatti ja lehtikaali ja pyöräytä kuivaksi salaattilingossa tai taputtele kuivaksi keittiöpyyhkeen välissä. 2. Valele vartaat öljyllä. Kypsennä kukkakaali-fenkolivartaita kuumassa grillissä noin 10–15 minuuttia, kunnes kukkakaalin nuput ovat ruskistuneet ja tuntuvat hieman pehmenneen. Murustele fetajuusto. 2. Pistele pyörykät varrastikkuihin. Sivele marinadia lohivartaiden pinnalle. Voit kypsentää lohivartaat myös uunipellin päällä 225-asteisessa uunissa noin 12–15 minuuttia. Maista ja mausta, halutessasi lisää sokeria ja suolaa. Leikkaa lohifileestä nahka pois ja leikkaa filee sentin paksuisiksi viipaleiksi. Pujota pyöryköiden väliin sitruunalohkoja. Dippaile kuumia kasvisvartaita minttumajoneesin joukkoon. Kotivinkki.fi. 3. Leikkaa limetit lohkoiksi ja purista vartaille limetinmehua. Sekoita kaikki ainekset jauhelihaseoksen joukkoon ja vaivaa tasaiseksi taikinaksi. Tuliset lohivartaat 4 annosta | 20 min 600 g lohifileetä ½ dl tomaattipyreetä ½ dl ketjap manis -soijakastiketta ½ dl fariinisokeria tai muskovadosokeria 1–2 rkl tulista chilikastiketta 2 valkosipulinkynttä LISÄKSI 1 dl hienonnettua korianteria 2 limettiä puisia varrastikkuja 1. 3. Grillaa lammasvartaita keskilämmöllä grillissä parilalevyn päällä 15 minuuttia. 2. Pese omenat, halkaise, poista siemenkodat ja leikkaa noin 1,5 sentin paksuisiksi lohkoiksi. Sekoita salaatinja pinaatinlehdet kulhossa. Sekoita maapähkinävoi, kookoskerma, limen mehu, murskatut valkosipulinkynnet, chilikastike, juustokumina ja suola kulhossa. Pyörittele jauhelihataikinasta pieniä pyöryköitä. Pinaatti-mustapapusalaatti 4 annosta | 15 min 70–100 g babypinaattia 1 keräsalaatti 1 ruukku lehtikaalisalaattia 1 prk mustapapuja (280 g) KASTIKE 1 dl maustamatonta jogurttia 1 rkl sitruunan mehua 1 tl sokeria ¼ tl suolaa 1 valkosipulinkynsi 1 dl hienonnettua basilikaa 1. 4. Sekoita kastike salaatinlehtien ja papujen joukkoon. Huuhtele mustapavut siivilässä ja lisää kulhoon. Yrttiset lammasvartaat 4 annosta | 30 min 400 g karitsan jauhelihaa 2 keltuaista 4 aurinkokuivattua tomaattia 100 g fetajuustoa 3 rkl pinjansiemeniä ½ dl hienonnettua tuoretta minttua ½ dl hienonnettua tuoretta lehtipersiljaa 2 rkl hienonnettua tuoretta oreganoa tai timjamia ½ tl kuivattua chiliä 1 tl rouhittua mustapippuria 1 tl suolaa LISÄKSI 1 sitruuna rypsiöljyä ohuita varrastikkuja 1. Pähkinäiset possutikut 4 annosta | 35 minuuttia + marinointi 2–6 tuntia 600 g possun niskaa ½ dl maapähkinävoita 1 ½ dl kookoskermaa 1 limen mehu 2 valkosipulinkynttä 1 rkl chilikastiketta 1 tl juustokuminaa eli jeeraa 1 tl suolaa 2 hapahkoa omenaa LISÄKSI varrastikkuja 1. Leikkaa possun niska sormen paksuiksi suikaleiksi. Murskaa joukkoon valkosipulinkynnet. Hienonna pinjansiemeniä hieman. Kukkakaali-fenkolitikut ja minttumajoneesi 3–4 annosta | 20 min 1 iso kukkakaali 2 salaattifenkolia 2 rkl rypsiöljyä MINTTUMAJONEESI 1 ½ dl majoneesia 2 valkosipulinkynttä 1 tl sitruunan mehua ½ dl tuoretta, hienonnettua minttua ripaus suolaa ja sokeria LISÄKSI varrastikkuja 1. Sekoita kulhossa karitsan jauheliha ja keltuaiset. Sekoita majoneesin joukkoon murskatut valkosipulinkynnet, sitruunan mehu, hienonnettu minttu ja ripaus suolaa ja sokeria. Hienonna aurinkokuivatut tomaatit. 4. Nosta lohivartaat kuumaan grilliin ja kypsennä välillä vartaita käännellen noin 10 minuuttia. 52. 3. Pese sitruuna ja leikkaa lohkoiksi, poista mahdolliset siemenet. Halkaise fenkoli, pese huolellisesti ja irrottele fenkolista lehdykät. Kukkakaali saa jäädä kuitenkin rakenteeltaan rapsakaksi. Pyörittele vartaita kypsymisen aikana ja valele pintaan tarvittaessa öljyä. 3. Voit kypsentää vartaat myös 225-asteisessa uunissa uunipellin päällä 18–20 minuuttia
53. ihan pähkinöinä Maapähkinävoista ja kookoskermasta sekoitettu, marinadi pitää grillattavan possunniskan mehevänä. Possutikkujen marinadi käy loistavasti myös broilerille. Kotivinkki.fi
Voitele tikkuleivät öljyllä. Irrota taikinat esileikattujen kolmioiden mukaan. Aseta varrastikut kolmioiden leveämpään päähän ja pyöritä taikinakolmiot rullalle niin, että varrastikut jäävät osittain taikinan sisälle. Grillaa parilan päällä, mielellään grillikuvun alla noin 12 minuuttia välillä käännellen, kunnes leipien pinta on kauniin kullanruskea ja rapea. Voit kypsentää tikkuleivät myös 200-asteisessa uunissa leivinpaperin päällä uunipellillä 15–18 minuuttia. Sisällä sulava cheddarjuusto tekee leipävartaasta syntisen herkullisen. 4. purkista parilalle Purkkicroissant-taikinasta paistat grillissä mehevät, pinnalta rapeat tikkuleivät salaatin kaveriksi. Valuta kypsien tikkuleipien pinnalle hunajaa ja ripottele päälle savustettua sormisuolaa. 3. Kotivinkki.fi. Avaa croissant-taikinatölkki ja levitä taikinalevy pöydälle. Kastele puiset varrastikut kunnolla märiksi. Tarjoile lämpimänä esimerkiksi salaatin kanssa. 2. Ripottele päälle juustoraastetta. 54. Cheddarjuustotikkuleivät 6 tikkuleipää | 20 min 1 tlk valmista croissant-taikinaa (240 g) 1 dl cheddarjuustoraastetta 1 rkl öljyä LISÄKSI puisia varrastikkuja 1 tl savustettua suolaa 1–2 tl hunajaa 1
Valio_Ruokakerma_Viillokki_Aiti_230x297.indd 1 1.3.2016 12.12. HELPPO KANAVIILLOKKI 4 annosta 300 g kypsää broileria tai kanaa, esim. Lisää broileri, kanaliemi ja ruokakerma. Lisää curry ja kuullota hetki. /eila -KANAVIILLOKKI TÄYTELÄISYYTTÄ TÄYTEEN ARKEEN. grillattua broileria 1 rkl Valio Oivariini ® juoksevaa 1 2 tl currya 2 dl kanalientä 1 prk Valio Eila ® paksumpi ruokakermaa (2 dl) Revi kypsä broileri suikaleiksi. Tarjoa keitetyn riisin ja mustaherukkahillon kanssa. Kuumenna Oivariini pannulla. UUDISTETTU! HELPOMPI & paksumpi valio.. Kuumenna kiehuvaksi
Se sopii yhtä täydellisesti niin aamiaiselle ja välipalaksi tuoreiden hedelmien tai marjojen kanssa kuin kastikkeisiin, salaatinkastikkeisiin ja jälkiruokiin. Salakis turkkilainen jugurtti on maultaan hienostuneen mieto ja koostumukseltaan ihanan kermainen. Mitä jos maustaisit arkeasi välimerellisillä vivahteilla. Välimerellisiä vaihtoehtoja riittää. Lue lisää Salakis.. Salakis_3500 km_ann230x297+5mm.indd 1 01/03/16 09:41. Kokeile vaikka. ILMAN KILOMETRIN HAKUREISSUA. Nyt se käy näppärästi kotimaan kamaralta poistumatta. AIDOT VÄLIMEREN MAUT
Pyyhi lihat talouspaperilla. Puolita jokainen filee ensin paksuimmasta kohdasta kahdeksi ohuemmaksi pihviksi ja sen jälkeen jokainen pala 3–4 viipaleeseen. Santa Maria) 1 tl suolaa 5 dl vettä 1 dl mustaviinimarjamehutiivistettä 1 kg broilerin koipinuijia (maustamattomia) ¼ tl kardemummaa (½–1 tuore chili) 1. Lisää broilerin nuijat ja anna padan hautua hissukseen poreillen, kunnes lihat ovat kypsiä, noin 25 minuuttia. Sekoita kastikkeet ja limetin mehu keskenään. Kun sipulit hiukan kuullottuvat, lisää valkosipulit, tomaattipyree, berberemauste ja suola. Anna hautua muutama minuutti miedolla lämmöllä. Valele lihoja kypsymisen puolivälissä vuoassa olevalla kastikkeella. 3. Kuumenna öljy kattilassa. Tarjoa pata riisin ja salaatin kanssa. Tarjoa nuudelien ja salaatin kanssa. Kuumenna kiehuvaksi. Kuori ja hienonna sipulit. 3. 2. Lisää lopuksi joukkoon kardemumma, ja jos haluat tulisuutta, hienonnettu chili. Lisää mausteet. Nosta vuoka 175-asteiseen uuniin noin 25 minuutiksi. Nosta lihat voideltuun uunivuokaan. Levitä mausteseos lihoille ja ripottele päälle seesaminsiemenet. 600 g broilerin rintafileitä 2 rkl soijakastiketta 2 rkl teriyakikastiketta 2 rkl sweet chili -kastiketta 2 rkl limetin mehua 2 tl sokeria 1 tl inkivääriä raastettuna ½ tl suolaa ½ tl chilijauhetta ½ tl valkosipulijauhetta ½ tl korianteria ½ dl seesaminsiemeniä LISÄKSI 1 ruukku tuoretta korianteria 1. Sesam, aukene Kokkaa tutusta broilerista uudet suosikkiruoat eksoottisin maustein. KATI POHJA KUVAT SATU NYSTRÖM berbere-broileri 4 annosta | 15 min + hauduttaminen 30 min Mausteinen seesamibroileri 4 annosta | 15 min + 25 min uunissa 2 rkl ruokaöljyä 1 isohko sipuli 2 valkosipulinkynttä hienonnettuna 2 rkl tomaattipyreetä 1 rkl berbere-maustetta (esim. Revi päälle tuoretta korianteria juuri ennen tarjoamista. Lisää sipulit ja kuumenna. 57. vartissa valmista Kotivinkki.fi. 2. Lisää vesi ja mehutiiviste
Pyyhi pannu puhtaaksi ja kuumenna 1 rkl öljyä. Ruskista broilerin suikaleet kypsiksi ja siirrä sivuun odottamaan. Lisää pannulle sipulikuutiot, currytahna, suola ja kookosmaito. 3. Ruskista fileepihvejä muutama minuutti molemmin puolin. Kuumenna 1 rkl öljyä pannulla. Kuumenna kiehuvaksi ja anna hautua noin 10 minuuttia, jotta maut ehtivät tasaantua. Kuumenna öljy paistinpannulla. Tarjoa kastikkeen kanssa riisiä tai nuudeleita. Kuumenna. Hienonna sipulit. 3. Spice Up punainen thai-currytahna) 1 tl suolaa 1 tlk kookosmaitoa (400 ml) 1 tlk ananasmurskaa (140 g) 10 kirsikkatomaattia 1. Spice Up punainen thai-currytahna) ½ tl kurkumaa ½ tl suolaa 1 dl vettä 2 dl ruokakermaa 1. 2 sipulia 2 rkl öljyä n. 2. Kookosbroileri 4 annosta | 15 min + hauduttaminen 15 min 2 rkl öljyä 500 g broilerin fileesuikaleita, maustamattomia 2 rkl karkeaa täysjyväsinappia 1 rkl sokeria 1 rkl juustokuminaa eli jeeraa 1 tl fenkolinsiemeniä 1 tl currytahnaa (esim. Kuumenna kiehuvaksi ja anna hautua noin 15 minuuttia tai kunnes lihat ovat kypsiä. Bengalin sinappibroileri 4 annosta | 15 min + hauduttaminen 10 min LISÄÄ HELPPOJA JA NOPEITA ARKIRUOKAOHJEITA kotivinkki.fi 58. 2. Lisää lopuksi joukkoon valutettu ananasmurska ja puolitetut tomaatit. Tarjoa riisin tai nuudelien sekä raikkaan salaatin kanssa. Lisää joukkoon vesi, broilerit ja lopuksi ruokakerma. Kotivinkki.fi. 500 g broilerin fileepihvejä (maustamattomia) 1 rkl currytahnaa (esim. Lisää kaikki mausteet ja sekoittele, kunnes seos on kuumentunut
Jos jokin on ranskalaisille rakasta, niin juusto. Heittäydy ranskalaiseksi. PIKARUOKAA RANSKALAISITTAIN. M uutama Président-juusto, oliiveja, uunituoretta leipää, lasillinen täyteläistä viiniä ja voilà! Päivällinen on katettu. president-juusto. Herkuttele ja haltioidu. Maista vaikka. 230xH297_nyt_fl.indd 1 01/03/16 10:39. Kokeile hienostunutta brietä, aromikasta sinihomejuustoa, eleganttia keltaista juustoa ja vivahteikasta vuohenjuustoa. Ja jos jokin on Ranskan ranskalaisin juusto, niin Président
*Edullinen vaikutus aikaansaadaan nauttimalla päivittäin 250 mg DHA-rasvahappoja osana terveellisiä elintapoja sekä tasapainoista ja monipuolista ruokavaliota. ATUTAA PTIÄÄMÄN AIOVSI TEÄRVNIÄ. P äi vit täiseen käyttöö n Suomessa valmistettu Keiju+ DHA sisältää mikrolevästä saatavia DHA-rasvahappoja, joita tarvitsemme päivittäin tukemaan aivojemme ja silmiemme toimintaa. * Sipaise leivän päälle ja nauti herkullinen tapa huolehtia hyvinvoinnista päivittäin! Testaa hoksottimesi ja osallistu arvontaan – palkintona älykelloja! keiju.fi 100 % kasviperäinen. KEIJU+ DHA – MARGARIINI, JOSSA ON ÄLYÄ. 0303_KEIJU_DHA_230x297_KodinKL.indd 1 11.2.2016 14.41
Vatkaa voimakkaasti muutama minuutti, kunnes taikina irtoaa kattilan reunoista pallomaiseksi. Niitä nautitaan niin aamiaiseksi kuin välipalaksi. Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi ja tarjoile churrojen kanssa. 3. Leikkaa pursotin pussiin tai muovipussiin reikä ja pursota taikinasta öljyyn sormenpaksuisia tankoja. Kotivinkki.fi. Siirrä taikina pursotinpussiin tai muovipussiin. Vatkaa munat kulhossa kevyeksi vaahdoksi. RAISA LAINE KUVAT LAURA RIIHELÄ Churrot noin 20 kpl | 10 min + paistaminen 15 min 2 ½ dl vettä 100 g voita ¼ tl suolaa 2 tl raastettua appelsiininkuorta (luomu) 2 ½ dl vehnäjauhoja 3 kananmunaa PAISTAMISEEN 1 l rypsiöljyä KORISTELUUN kanelisokeria NUTELLADIPPI 1 dl Nutellaa 1 dl maustamatonta jogurttia (10 %) 1 dl kevytkermaa 1. Mittaa vesi, voi ja suola kattilaan ja kiehauta. Jos sinulla ei ole lämpömittaria, voit testata sopivan kuumuuden tiputtamalla öljyyn pienen palan taikinaa. Siirrä kattila pois liedeltä. Paista 3–4 munkkia kerrallaan molemmin puolin kauniin ruskeiksi. 4. 61. TAIKINATERAPIAA Helppoja leipomuksia, jotka syntyvät lähikaupan aineksista. Lisää appelsiininkuoriraaste ja vehnäjauhot. 2. Tee lopuksi dippi. Kaada munavaahto nauhana koko ajan vatkaten lämpimän taikinan joukkoon. Kuumenna öljy paksupohjaisessa kattilassa noin 175-asteiseksi. Jos se nousee heti voimakkaasti kuplien pintaan, öljy on riittävän kuumaa. Dipaten paras Churrot ovat Espanjan vastine munkeille. Nosta kypsät churrot reikäkauhalla talouspaperin päälle valumaan ja kääntele hieman jäähtyneenä kanelisokerissa
JONNA VORMALA KUVA SAMI REPO Kevättä leivällä 62. Parsaa kaupassa, on siis kevät! Flatbreadissä rapsakat varret saavat potkua piparjuurituorejuustosta. kasvi sruoka vuosi Kokkaa mme uusia herkkuj a kauden kasviksi sta. Kotivinkki.fi
Paista leipiä 250-asteisessa uunissa 6 minuuttia, kunnes ne saavat väriä. Anna maustua vähintään 30 min. Se maistuu ihanasti sellaisenaan voisulan ja parmesaanin kera, mutta lisää sitä myös salaatteihin, keittoihin, pastoihin ja risottoihin. Valkoiset varret kerätään heti nuppujen pilkistäessä, vihreät kasvavat maan pinnalle. Lämmitä vesi 42-asteiseksi. Nosta kaulitut taikinat leivinpaperilla peitetyille pelleille ja voitele ne kevyesti 1 rkl:lla oliiviöljyä. Pilko puolet parsoista noin 1–1 1 / 2 cm:n paloiksi ja siirrä sivuun. Ohuet ja tuoreet vihreät parsat kypsyvät keitettäessä parissa minuutissa, paksuimmat valkoiset vartissa. Taikinan kohotessa valmistele parsat: Pese ja katko kuiva tyvi pois. Jatka paistamista noin 3 minuuttia. Sekoita suikaleisiin raastettu sitruunankuori, sitruunamehu, öljy, suola ja pippuri. Muotoile taikinapaloista pallot jauhotetulla työpöydällä ja kaulitse ne litteiksi soikioiksi. Kääntele vuonankaali parsasuikaleiden joukkoon ja lisää myös tilli. Sekoita kaikki ainekset keskenään. Kuori tyvipäätä kevyesti muutaman sentin matkalta. Nosta vihannekset paistettujen flatbreadien päälle. Kohota taikina kaksinkertaiseksi, noin tunti. Voit myös tehdä tuorejuuston jo edellisenä päivänä ja antaa sen maustua pidempään. 5. Viimeistele pähkinärouheella ja tarjoa heti. P arsa on työläs viljeltävä, joka vaatii oikeiden kasvuolojen lisäksi malttia: ensimmäistä satoa odotetaan 3–4 vuotta. 2. Valioyksilöt tunnistat umpinaisista nupuista ja napakasta varresta. 2. Näin hyödyt parhaiten ravinteikkaan kasviksen vitamiineista. Kotivinkki.fi. piparjuuri tuorejuusto 4 hengelle | 10 min + maustuminen 30 min 200 g maustamatonta tuorejuustoa ½ dl tuoretta piparjuurta raastettuna 2 tl sitruunamehua ¼ tl suolaa ripaus mustapippuria 1. TÄYTTEET 750 g vihreää parsaa ½ rkl sitruunan kuorta raastettuna 1 rkl sitruunamehua 2 rkl oliiviöljyä ¼ tl suolaa ripaus pippuria 200 g piparjuurituorejuustoa (katso ohje) pari kourallista vuonankaalia 1 dl tilliä hienonnettuna ½ dl hasselpähkinärouhetta 1. 4. Sekoita kuivahiiva jauhoihin ja lisää jauhot veteen. Jätä maustumaan. 3. Parhaiten parsa säilyy jääkaapissa, kosteaan keittiöliinaan käärittynä. Höylää loput parsat pitkittäin suikaleiksi juustohöylällä. 63. Vinkki! Kaipaatk o uusia ideoita tulevalle grillikaud elle. Jaa kohonnut taikina neljään osaan. parsaflatbread 4 hengelle | 45 min + kohotus 60 min + paistaminen 10 min POHJA 2 dl vettä ½ ps kuivahiivaa 4 ½ dl vehnäjauhoja ½ tl suolaa 2 rkl oliiviöljyä ½ dl tilliä hienonnettuna (1 rkl oliiviöljyä voitelemiseen) Parsan voi tarjota myös raakana. Nosta leivät uunista ja levitä päälle piparjuurituorejuusto sekä pilkotut parsapalat. Parsa sietää huonosti säilytystä, joten se on syytä ostaa ja syödä tuoreena. 6. Parsan voi kypsentää myös uunissa, pannulla ja grillissä. Valkoinen ja vihreä lajike ovat saman kasvin versoja. Lisää myös suola, öljy ja tilli ja alusta tasaiseksi. Flatbread it voi paistaa myös grillissä
Sitten sujautetaan maahan uudet mukulat. Auringon sukua Maa-artisokka on intiaanien vanha hyötykasvi. Vihreäksi on kerätty parsan versoja. JOHANNA VIREAHO KUVAT ANNABELLE ANTAS 64. Syyskesää piristävät maa-artisokan keltaiset kukat, jotka sopivat myös kukkakimppuihin. Yhdistä niitä esimerkiksi muhkeiden daalioiden kanssa. Kotivinkki.fi. Syksyltä jäänyttä satoa voi nostaa myös keväällä, heti maan sulettua
Maa-artisokan mukulat sisältävät inuliinia, joka ei pilkkoudu pienemmiksi sokereiksi. Myös sitruuna vähentää tummumista. Kun halkaiset muhkuraisen mukulan, sujuu kuoriminen helpommin. Sitruuna säilyttää värin Kuori mukulat ennen käyttöä. Mukulat tummuvat nopeasti, joten pane ne kuorimisen jälkeen veteen. 65. Siksi maa-artisokka sopii myös diabeetikoille ja painostaan huolta pitäville. Kotivinkki.fi. Se sopii hyvin timjamin kera maa-artisokan kumppaniksi ruoanlaitossa
Hyvässä maassa mukuloista kasvaa muhkeita ja kasvi levittäytyy laajalle. • Maa-artisokka on terve ja helppo. Kanankakkarakeet toimivat myös hyvin maaartisokalle. Sitä eivät yleensä vaivaa tuholaiset tai taudit. Mukulat eivät säily pitkään nostamisen jälkeen, joten niitä kannattaa nostaa vain tarpeen mukaan. Nosta kerralla vain tarvitsemasi määrä ja säilytä maassa. • Istuta siemenmukulat 15 cm:n syvyyteen 30 cm:n välein. Jätä vihertyneet mukulat käyttämättä. Uudista ja kunnosta istutuspaikka keväisin ja sujauta uudet mukulat maahan tulevaa satoa varten. Loppukaudesta pitkät varret ja suuret lehdet varjostavat mullosta eivätkä rikkakasvit ole enää niin helposti riesana. Kotivinkki.fi. Korjaa myös keväällä Mukulat säilyvät maassa hyvin talven yli, jolloin heti keväällä maan sulettua voi ryhtyä sadonkorjuuseen. • Kasvilla ei ole korkeita vaatimuksia maaperän suhteen, mutta se viihtyy parhaiten ravinteikkaassa ja kuohkeassa, hiekansekaisessa maassa. Kasvimaan hujoppi Maa-artisokka hujahtaa helposti jopa kaksimetriseksi. Kookas kasvi tarvitsee tilaa. Varovasti, varovasti Satoa voi nostaa syksyllä aina maan jäätymiseen asti. KASVATA MAA-ARTISOKKAA • Maa-artisokka on helppohoitoinen ja kestävä. Käytä apuna talikkoa ja varo vaurioittamasta mukuloita. Mukulat ovat valmiita käytettäviksi, kun kukat lakastuvat. Jos haluat rajoittaa leviämistä, kasvata maa-artisokkaa esimerkiksi viljelylaatikossa. Mukulat voi jättää maahan talven yli ja korjata satoa myös keväällä. • Kasvukausi on pitkä. Voit peitellä mukuloita mullalla. • Kitke rikkakasvit alkukaudesta. • Maa-artisokka ei hyvässä maassa kaipaa lannoitusta. Se kasvaa myös Pohjois-Suomessa. • Jos mukulat nousevat maan pintaan, ne vihertyvät. Voit levittää kasvuston tyvelle nurmisilppua, joka pidättää kosteutta, vähentää rikkakasveja ja ravitsee maata. 66. • Sijoita kasvupaikka keittiötarhan tai kasvimaan kohtaan, jossa jopa 2–3 metriä korkea kasvusto saa rauhassa muodostaa viherseinää
PARVEKKEELLE TAI TERASSILLE Kurkota kohti kesää. Ylitse muiden ovat harmaanvihreät ja punalehtiset kasvit, kuten japaninvaahtera, nukkapähkämö, oliivi, eukalyptus, sininata, keijunkukka, ohotanmaruna, hopealehti ja koristeapila. Lannoita viikottain, pidä multa kosteana ja tue taimet hyvin. Valmispaketissa on siemenet ja briketit, ja pak kaus toimii minikasvihuoneena. Valitse pystyasentoon asetettava säkki. Se tuoksuu voimakkaasti. kasvuun Kun haluat kasvattaa helposti ja pienessä tilassa, turvaudu näihin. Nyt multa ja kauniit salaojakivet saavat näkyä. H E N N A -K A IS A R A N T A K U V A T IS T O C K , A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O J A V A L M IS T A J A T . Kylvä siemenet pieniin ruukkuihin ja huolehdi lämmöstä ja valonsaannista. Kelloköynnös rakastaa lämpöä ja hörppii paljon vettä. CITY-TIPUN TALO toimii talvella ruokinta-automaattina ja keväällä pönttönä. PUUTARHABLOGGARI SANNA RASKU, KUKKALA.FI Kotivinkki.fi. Uusi chili. Tomaatteja löytyy joka kasvihuoneeseen, parvekeamppeliin ja aurinkoiselle seinustalle. Jos haluat oikaista, osta taimet toukokuussa. Nelson Garden Easy to Grow, 6 vaihtoehtoa, alk. 54,50 e, Shop.meillakotona.fi. Wildlife Gardenin funkistyylinen pönttö on kehitetty yhdessä ornitologien kanssa. Kokeilen myös maitokahvinsävyisiä Café au Lait -daalioita. . Lasiamppeli (18 x 17 cm), 27,90 e, Granit. Näitä köynnöksiä voit esikasvattaa. T IE D U S T E L U T S IV U L L A 10 4 . Muuten se ei ehdi tehdä satoa. Helpommaksi ei hyötykasvien esikasvatus tule. Ulos tomaatin voi istuttaa vasta hallanvaaran väistyttyä kesäkuussa. PUUTARHASSA Nappaa mullat käsilaukkuun kotimatkalla. Clas Ohlsonin kasvualusta, 5 e, on tehty kookoskuidusta ja -pähkinänkuoresta. Luomu GroBiootti Kasvupussi, 10 l, 5,90 e. Lajikkeita riittää, ja monet ovat kauniita kuin kukat. 8 e. minun pihani NÄISTÄ EN LUOVU Istutan kasveja paljon ruukkuihin. Haluatko kasvattaa parvekkeella syvempää kasvualustaa vaativia kasveja. Tarkemmat ohjeet: kotivinkki.fi/tomaatinkasvatus. Keijunmekko kukkii runsaasti kesäkuusta pakkasiin asti. 67. Tuoksuhernettä saa eri väreissä. * . Se kasvaa nopeasti, ja sillä on mielettömät harmaanvihreät lehdet. Tomaatteja haluavat nyt kaikki. Käytän sitä kesäkukan tavoin ruukkuistutuksissa. Mansikanmuotoisia, tummia, keltaisia, raidallisia, rypälemäisiä, pyöreitä, suippoja ja päärynämäisiä. Kahvi paketin kokoisesta briketistä saa kastelemalla 10 litraa ”multaa”. . Kevät on kaiken kauniin alku. Paljas = kaunis Läpinäkyvä ruukku ei ole enää orkidean yksinoikeus. AION KOKEILLA ruukkueukalyptusta. Jos haluat kasvattaa tomaatin siemenestä, aloita heti. . Käytä ravinteikasta puutarhamultaa tai kasvatussäkkejä. Punavaula kasvaa nopeasti ja kukkii heinä–syyskuussa. Helppo irrottaa ja puhdistaa
ANNE SNECK JA KAREN MARIE DEHN KUVAT ANITTA BEHRENDT / IDECOR IMAGES Pistoja paperilla Vinkki! Jos sinulla ei ole akvarellipaperia, silitä paperista tukikangasta tavallisen paperin taakse tukevoittamaan sitä. Kotivinkki.fi. Koristele kortteja, tee itse tauluja tai piristä muisti vihon kantta. Kokeile kirjontaa paperille joko käsin tai ompelukoneella. 68
4. Liimaa tai teippaa langanpäät nurjalle. 69. Poista kaavapaperi. Ompele helmilangalla pitkiä pistoja sulan keskiruodosta ulkoreunoihin ja takaisin siksakmaisesti: näin syntyvät sulan höytyvät. Taulu koristaa somasti myös lastenhuoneen. sulkataulu NÄITÄ TARVITSET • kaavapaperia • akvarellipaperia tai vesiväripaperia • akvarellivärejä tai vesivärejä • helmilankaa • parsinneulan • kehykset (koko noin 18 x 24 cm) • liimaa tai teippiä TEE NÄIN 1. Sommittele sulkien paikka kaavapaperiin. Liimaa kirjottu paperi valmiiseen korttipohjaan. kirjotut kortit NÄITÄ TARVITSET • akvarellipaperia • kaavapaperia • ohutta villakirjontalankaa tai helmilankaa • parsinneulan • liimaa tai teippiä • korttipohjia TEE NÄIN AALTORUUDUKKO PYKÄPISTOILLA (alempi kortti) 1. 2. Liimaa tai teippaa langanpäät nurjalle. Pistele neulalla paperien läpi reiät kaikkiin kohtiin, joihin pistot tulevat. 2. Sulkakuvio on ajattoman kaunis. Sulkavihko NÄITÄ TARVITSET • akvarellipaperia • pahvikantisen muistivihon • liimaa • helmilankaa • parsinneulan TEE NÄIN 1. Pistele parsinneulalla reiät kaavaja akvarellipaperin läpi viivojen alkupisteisiin ja jokaiseen kohtaan, jossa viivat risteävät. Piirrä kaavapaperille 6 x 6 cm:n kokoinen neliö ja piirrä siihen kaarevilla viivoilla ruudukko, noin 9 viivaa pystyyn ja 13 viivaa vaakaan (katso mallia kuvasta). Käytä samaa tekniikkaa kuin edellisessä kortissa, mutta pistele akvarellipaperiin reiät merkiksi 6 x 6 cm:n kokoisen neliön kulmiin. 2. Pane kaavapaperi akvarellipaperin päälle ja alle huopaa tai silityslauta. Ompele vielä 2 pienempää sisäkkäistä pistoriviä neliön sisälle. Ompele pykäpistot ruudukoksi akvarellipaperin reikiin vaalean vihreällä langalla tai haluamallasi värillä. 3. Piirrä sulkakuvio ensin akvarellipaperille, leikkaa se irti, liimaa kuvio pahvikantisen vihon päälle ja anna kuivua. Leikkaa akvarellipaperista kehysten kokoinen pala. Kirjo sulan ruoto ja kanta tikkipistoin. Väritä pienen sulan pohja harmaalla akvarellitai vesivärillä ja anna kuivua. Leikkaa akvarellipaperista 11 x 11 cm:n kokoinen pala. Kehystä. Paperikuvio kohoaa hauskasti vihon kannesta. Pistele reiät parsinneulalla ja ompele sulka paperikuvion päälle kuten taulussakin. 3. Piirrä ne kaavapaperille kuvan mallin mukaan ja tarkista, että kuvio sopii kehysten sisään. Aseta alle pehmikkeeksi huopaa tai tee pistot silityslaudan päällä. Ompele etupistoin eli harsien neliön ulkoreunaa seuraava pistorivi. Poista kaavapaperi. Pane kaavapaperi akvarellipaperin keskelle. 4. 2. Liimaa tai teippaa langanpäät nurjalle. NELIÖ ETUPISTOLLA (ylempi kortti) 1. Kotivinkki.fi. Täytä sitten neliön keskusta suorilla samansuuntaisilla pistoilla edestakaisin
Korosta valmiin postikortin kuvioita pistoilla tai koneompeleella. Tarkista, että ne mahtuvat kehyksien sisälle. Piirrä sen jälkeen kaavapaperille ruutuja haluamaksesi sommitelmaksi. Pistele parsinneulalla jokaisen vinoneliön kulmiin reiät kaavaja akvarellipaperien läpi. Ompele kuvioita eri kirjontapistoilla. Kotivinkki.fi. Käytä korttina tai ripusta seinälle! KIRJO OMPELUKONEELLA Tässä mallissa kortin päälle on kiinnitetty silkkipaperi ompelukoneella kirjomalla. 3. Voit kokeilla kirjontaan myös siksakmaisia kuvioita tai ranskalaisia solmupistoja. Saat sillä hentoa, lyijykynämäistä viivaa. ruututaulut NÄITÄ TARVITSET • kaavapaperia • vahvaa akvarellipaperia tai piirustuspaperia • parsinneulan • ohutta villakirjontalankaa: esimerkiksi harmaata, pinkkiä, oranssia ja sinapinkeltaista • liimaa tai teippiä • harmaata kartonkia • taulukehyksen (koko noin 18 x 24 cm) TEE NÄIN 1. Pane kaavapaperi akvarellipaperin päälle. 1. Piirrä sille kevyesti lyijykynällä kukka tai muu kuvio. 70. Tässä kortissa ommeltiin korallilla pitkiä pistoja kuvassa olevan nupin yli, jolloin reiät ovat kuvion ulkoreunoilla. 3. Liimaa kortin taakse taustakartonki. Liimaa akvarellipaperi kehyksien kokoiseen kartonkiin ja kehystä se. 1. pistoilla somistetut postikortit NÄITÄ TARVITSET • postikortteja • parsinneulan • villakirjontalankaa • liimaa tai teippiä • taustakartonkia • ompelukoneen ja ompelulankoja • terävän lyijykynän • silkkipaperia TEE NÄIN KOROSTA PISTOILLA Tässä kortissa kortin valmiita kuvioita on korostettu käsin kirjomalla. Liimaa tai teippaa langanpäät nurjalle. 2. Pane silkkipaperi kortin päälle ja ompele erivärisiä koneompeleita piirrosjälkeä seuraten. Ompelukone on kätevä myös kirjonnassa. Käytä suoraa ommelta tai siksakkia valitsemastasi kuviosta riippuen. 3. 2. Poista kaavapaperi. Aseta kortti pehmeälle alustalle, huovalle tai silityslaudalle. Pistele parsinneulalla reikiä sopivan kuvion ympäri, noin 0,3 cm:n välein tulevien ompeleiden kohdille. Aseta niiden alle pehmikkeeksi huopaa tai tee pistot silityslaudan päällä. Voit halutessasi liimata silkkipaperia muutamasta kohdasta kevyesti korttiin, jotta se pysyy paremmin paikallaan. Kiinnitä langanpäät nurjalle teipillä tai liimalla. Revi silkkipaperista valittua korttia pienempi suikale. Liimaa kortin taakse taustakartonki. 4. 2. Piirrä malliksi yksi vinoruutu, jonka leveys on noin 2 cm ja korkeus noin 4 cm. Ompele pitkät jälkipistot akvarellipaperin reikiin, jokaiselle vinoneliön sivulle tulee yksi pitkä pisto
Kirjomalla teet helposti muitakin graafisia kuvioita: neliöitä, sik sakkia, raitoja ja ruudukoita. Kotivinkki.fi. 71
Nostalginen hartiahuivi tekee paluun. OHJE JA KUVAT MEZ CRAFTS sopivasti hippi 72. Kotivinkki.fi. Sen jujuna ovat kaunis ananaskuvio ja pitkät hapsut
kjs:aan. Aloita kolmion alakärjestä piirroksen mukaan näin: virkkaa 30 kjs. VIRKATTU KOLMIOHUIVI Kotivinkki.fi. Levitä kpl tasaiselle alustalle mittoihinsa, kostuta ja anna kuivua. 73. 2. krs:ssa. Pujota langanpäät nurjalle. Leikkaa yhtä hapsua varten 3 kappaletta 30 cm pitkää lankaa. NÄITÄ TARVITSET • kuusi kerää Red Heart Soft -lankaa, sävy harmaa 0012 (100-prosenttista akryylia, 100 g = 167 m) • virkkuukoukun nro 5 tai käsialan mukaan TIHEYS Yksi mallikerta piirroksen mukaan on noin 24 cm x 10 cm. O H J E T IE D U S T E L U T : U L L A R A L L I 4 4 5 2 3 3 4 3 , M A J A K E K L O 14 –1 8 , L A N K A T IE D U S T E L U T P R Y M C O N S U M E R F IN L A N D (0 9 ) 2 74 8 7 1. K Ä Ä N N Ö S U L L A R A L L I. krs: Virkkaa koukusta laskien 5. Piirrokseen on merkitty toistettavat 7 krs ja toistettava ananasmallikerta. krs kuten 11. Key chain single crochet double crochet shell increase-shell 1 2 4 6 8 16 14 12 10 3 5 7 17 15 13 11 9 repeat re p ea t Lace Pattern Mallivirkkaus Toista To ist a Key chain single crochet double crochet shell increase-shell 1 2 4 6 8 16 14 12 10 3 5 7 17 15 13 11 9 repeat re p ea t Lace Pattern Merkkien selitykset 1 kjs eli ketjusilmukka 1 ks eli kiinteä s 1 p eli pylväs simpukka suuri simpukka Harmaasta langasta virkattu huivi on helppo yhdistää monenlaisiin vaatteisiin. 5. Älä säikähdä, jos piirros näyttää monimutkaiselta: se aukeaa kyllä, kukn vain alat virkata. Näetkö jo itsesi kesäillan kävelyllä huivi harteillasi. 3. L A N K A K E R Ä N K U V A IS T O C K .. krs, jatka näin: 4 kjs, 1 simpukka simpukan keskelle, *2 kjs ja jätä väliin 3 kjs:n kaari, 1 simpukka 3 kjs:n kaareen, 2x (2 kjs, jätä 3 kjs:n kaari väliin, 1 simpukka simpukan keskelle)**, 3x(2 kjs, 1 simpukka simpukan keskelle), toista *–**, 2 kjs, 1 simpukka viimeisen simpukan keskelle, 1 kjs, 1 p 3. Tee samanlainen hapsu kaikkiin kjs-kaariin eli joka 2. krs eli 9 p:n viuhka tulee kummankin 1 p +2 kjs +1 p:n keskelle sekä kummankin keskimmäisen simpukan kaareen. 1. krs: Virkkaa 3 kjs (vastaavat reunan p:stä), 1 kjs, suuri simpukka simpukan keskikaareen piirroksen mukaan, 2 kjs, 1 ks 3 kjs:n kaareen, *3 kjs, 1 ks seuraavaan kaareen*, toista *–* vielä 3x, 2 kjs, suuri simpukka simpukan keskelle, 1 kjs, 1 p 3. Jatka piirroksen mukaan kaikki piirretyt 17 kerrosta. kjs:aan 1. kerrokseen ja aloitusreunassa joka 2. Vielä ehdit hyvin virkata sen valmiiksi! 2. kjs:aan 2 p + 2 kjs + 2 p eli simpukka, 2 kjs ja jätä 3 kjs väliin, 1 ks, *3 kjs ja jätä 2 kjs väliin, 1 ks*, toista *–* vielä 4 kertaa, 2 kjs ja jätä 3 kjs väliin, simpukka seuraavaan kjs:aan, 1 kjs, 1 p reunimmaiseen kjs:aan. kjs-kaareen. Erityisen hyvin se toimii pastellisävyjen kanssa. Pidä ne yhdessä ja taita kaksinkerroin, pistä koukku kjs-kaareen ja vedä lankojen taitoskohta läpi silmuksi, pujota lankojen päät silmun läpi ja kiristä varoen. TEE NÄIN 1. 4. Jatka 18. Kun työssä on 50 kerrosta ja viimeisenä on mallivirkkauksen 15
Värikkään raitahameen voi yhdistää vaikka tennistossujen kanssa. Selkeälinjaisessa mutta silti naisellisessa paidassa on pitsiupotukset. Ellos Collectionin puuvillapaita, 34,95 e. Kääri lahkeet ja korosta uumaasi. Kokeile kesää kohden rennosti käärittyjä, kapeahkoja chinoja. Ylipäätään vajaamittaiset lahkeet sopivat pitkäsääriselle: kun nilkat näkyvät, vartalo ei näytä pitkulaiselta. Kotivinkki.fi. mallia neliö Ovatko hartiasi, lantiosi ja vyötärösi samassa linjassa. Muotoonommellulla paitapuserolla, jossa on sisäänotot vyötäröllä ja selässä, saat aikaiseksi vartalonmyötäisyyttä. Ne tuovat lantiolle toivottua pyöreyttä ja korostavat vyötäröä. A H I O X Y KOROSTA pukeutumisessasi vartalosi sopusuhtaisuutta selkeillä, jopa maskuliinisilla vaatteilla. VÄLTÄ säkkimäisiä vaatteita ja unohda liehuvat, monikerroksiset, keskivartalon peittävät tunikat. Luottovalinnat Mikä vartalotyyppi olet. Matalavyötäröiset, löysät boy friend-farkut tai niitä hieman kapeammat girlfriend-farkut ovat varma valinta. Neliömainen vartalo kestää myös runsaat tyylit, eikä väreissä tai kuoseissa tarvitse pihtailla. Mekko, 39,95 e, Lindex. Benettonin hame, 64,95 e, Zalando. Ongelmakohtia ei oikeastaan ole. Voit myös tehdä itsellesi muotoja kerrospukeutumalla ja käyttämällä vaatteita, joissa on kaarevia leikkauksia. Paidat, joissa on V-aukko, luovat hyvän vastakohdan neliömäiselle ylävartalolle. Suosi matalavyötäröisiä housuja, jotta yläja alaosan mittasuhteet pysyvät tasapainossa. H-vartaloinen on onnekas, sillä melkein kaikki tyylit pukevat häntä. H-VARTALO • hartiat ja lantio samassa linjassa • pienet rinnat • hoikat jalat • huomaamaton vyötärö Löydä parhaat asuvalin nat omalle vartaloty ypillesi. pukeu tumis en aakko set 74. NATALIA REHBINDER KUVAT PAAVO MARTIKAINEN JA VALMISTAJAT A-linjainen mekko antaa upean vyötärön ja pitää yläosan sirona. Kun vyötärölinja on olematon, vyön paikka on tuikitärkeä: istuta se joko lantiolle tai lantion ja vyötärön välimaastoon. Ne istuvat H-vartalolle hyvin. Jos kaipaat muotoja lantiolle, niin sanotut ukkohousut, jotka ovat tilavat niin lantiolta kuin reisistä, antavat sopivasti pyöreyttä. Alaosaan sopivat tulppaanimalliset tai A-linjaiset hameet. MATERIAALEIKSI kannattaa valita ajattomia, aitoja materiaaleja, kuten pellavaa, farkkua ja puuvillaa
Pussukka, 29,95 e, Zara. pidä ryhti Hyvin istuvat, aavistuksen push up -malliset rintaliivit ryhdistävät yläosaa. HIHAT rullalle Käärityt hihat, käsikorut ja kello ovat keinoja katkaista pitkulainen käsilinja. 75. Paola-rintaliivit, 20 e, Seppälä. Girl friend-farkut, 40 e, H&M. Valkoinen muotoonommeltu puuvillapaita, 20 e, H&M. Poikamainen H-vartalo on mutkaton pukea. Raidallinen paita, 39,95 e, Zara. Valkoinen paitapusero on aikaa ja katseita kestävä klassikko – yhtä aikaa naisellinen ja rento. näytä nilkat Kääri nilkat esiin ja viimeistele klassinen asukokonaisuus värikkäillä tennareilla. Kotivinkki.fi. Niken Roshe Run -tennarimallia, 99,95 e, myyvät useimmat tavaratalot, urheilukaupat ja nettikaupat. Nudenvärisiä vöitä löydät muun muassa H&M:lta ja Zalandolta. Triwan kello, 175 e
Le Specsin lasit, 64,95 e, Zalando. Nahkalaukku, 99 e, H&M. NATALIA REHBINDER Kappahl Vintage -pitsipaita, 45 e. Maison Scotchin chinot, 100 e. Pihistä Panosta pitsikästä Hurmaannu ihanan naisellisesta ja herkästä kevätmuodista. Gustavin pitsipaita, 139 e. Aurinkolasit, 12,95 e, Gina Tricot. Oliverin chinot, 49,95 e. Espritin chinot, 60 e. 77. Pitsipaita, 34,95 e, Lindex. Kotivinkki.fi. Nahkalaukku, 80 e, Pieces. Moimoin Harry-nahkalaukku, 369 e. Dolce & Gabbanan kukkalasit, 482,50 e. Nude on uusi musta. S. Nahka vaalenee kesää kohden. Sijoita K U V A T V A L M IS T A J A T , T IE D U S T E L U T S IV U L L A 10 4
Lopuksi käymme läpi puhdistusrutiineja: aikuinen tarvitsee kosteuttavammat tuotteet kuin nuori, vaikka iho kiiltelisikin. Hoidon jälkeen iholla on läikkiä, mutta ne häviävät puolessa tunnissa. KOTIVINKIN TOIMITUS 78. . Koska hedelmähappokuorinta ohentaa ihoa, sarjahoidon aikaan pitää käyttää kertoimen 50 aurinkosuojaa. Testipaikkana Kauneussalonki Rosé, Helsinki. Kiireinen voi ottaa puolen tunnin hoidon, rentoutuja puolentoista. NÄIN SE SUJUI Aluksi iho tuplapuhdistetaan, ensin pintaliasta, sitten syvemmältä. Tunti noin 80 e. Pienet epäpuhtaudet voisivat pysyä kurissa hellävaraisella kuorinnalla. Kotivinkki.fi. Hoitoon kuuluu myös resepti kotihoitotuotteista. Epäpuhtaudet poistetaan mekaanisesti sormin pumppaamalla. MISSÄ Biodroga-hoitoloissa. Testasimme viisi erilaista kasvohoitoa. Epäpuhtauksien imurointia, ihanaa hemmottelua vai akneihon tehoputsausta. Vaikuttavina aineina ananas-, viinirypäleja passionuute sekä glykolihappo, jota on esimerkiksi sokeriruo’ossa. Happo tuntuu kihelmöintinä, ja neutraloijasta iho humahtaa hetkeksi kuumaksi. TESTAAJA Olen 35-vuotias ja normaali-ihoinen, mutta talven jäljiltä harmahtava hipiä kaipaa freesausta. Ihon väri näyttää paremmalta ja se tuntuu pehmeältä. KENELLE Kaikille ihotyypeille. Hoidon luvataan myös tasoittavan juonteita ja vaalentavan pigmenttiläiskiä. HINTA JA KESTO Noin 30 minuuttia, noin 89 euroa. MISSÄ Dermalogicatuotteita käyttävissä hoitoloissa ympäri Suomen. HINTA JA KESTO Peruspaketteja ei ole. TESTAAJA Olen 31-vuotias, ja ihoni on herkkä ja rasvoittuva. Saan kehotuksen puhdistaa silmänympärys ihoa paremmin. kiiltoa kuriin MIKÄ Dermalogican puhdistava kasvohoito räätälöidään asiakkaan toiveiden ja ihon kunnon mukaan. Kuulen myös, että stressi kiihdyttää talirauhasia – tätä aion seurata. Pysyvät tulokset vaativat 5–6 kerran sarjahoidon, mutta jo kertaluontoisesti ihon sävy kirkastuu. Kuorii ihoa, poistaa epäpuhtauksia, tasapainottaa talin eritystä ja pienentää huokosia. KENELLE Peruspuhdistusta ja rentoutumista kaipaavalle. biodroga.fi/jalleenmyyjat Kasvot kuntoon 1 2 Tuttu jo äidin kaapista. Mekaanista puhdistusta tai kasvohierontaa ei happohoidossa voi tehdä. Myös pienet valkoiset näpyt silmien ympärillä häiritsevät. Kasvoja hartiahieronta saa silmät lupsumaan. Se sattuu poskissa, mutta ei tunnu yhtä keljulta kuin rautaa käytettäessä. Yksi valkoinen milium-näppy poistetaan neulalla. NÄIN SE SUJUI Iholle levitetään miellyttävästi sivellen puhdistustuote, happo, neutraloija ja lopuksi kosteuttava hyaluronihappogeeli. dermalogica.fi freesaus hapoilla MIKÄ Biodroga MD Booster Acid Treatment -hedelmähappohoito. . Aluksi tehdään Face Mapping -ihoanalyysi luupilla katsoen ja sormilla tunnustellen. Analyysin mukaan ihoni on ohut ja herkkä, mutta säännöllinen putsaus näkyy. Biodroga on 55 vuotta vanha saksalaine n tuotesarja
Puhdistuksen jälkeen savipohjainen naamio tuntuu viilentävältä ja rauhoittavalta. Käsittely kutittaa kivasti ja tuntuu tehokkaalta. . Testipaikkana Kitty Cat Beauty Center, Helsinki. Sitten siirrytään vällyjen väliin hoitotuosilkkaa mielihyvää MIKÄ Dr. Imu nipistelee hieman, mutta tuntemus ei ole verrattavissa kivuliaaseen komedorautakäsittelyyn. TESTAAJA 35-vuotias. Testipaikkana Ekohoitola Lumme, Helsinki. NÄIN SE SUJUI Toteamme hoitajan kanssa ihoni olevan huonossa kunnossa. Kasvot käydään hellästi ja tarkkaan läpi, mutta tulehtuneet finnit jätetään rauhaan. Kotiin tai töihin ei tarvitse lähteä naama punaisena, sillä kaikkiin hoitoihin kuuluu kevyt ehostus. Erikoiskosmetologi ei halua ärsyttää herkkää, punoittavaa ihoa, joten hän jättää seuraavaksi tarkoitetun syväpuhdistavan aineen väliin ja siirtyy suoraan mekaaniseen puhdistukseen. Kosmetologi antaa peilin käteeni, ja tulos hämmästyttää. Hauschkan Klassinen kasvohoito. Kasvojen lisäksi dekoltee hierotaan. dr.hauschka.com/fi 3 4 5 Dr. KENELLE Sille, joka kaipaa yhtä lailla rentoutusta kuin kasvohoitoa. Vaikuttavana liuoksena käytetään salisyylihappoa, joka irrottaa kuollutta ihosolukkoa. Hauschkan tuotteet sopivat omalle iholle. liin. Puhdistavaan ja kosteuttavaan perushoitoon voidaan lisätä ekstratehoja, kuten happokuorintaa ja anti age -ominaisuuksia. Ja miehille. Hauschkan hoidot ovat kaikkialla täsmälleen samanlaiset. Iho näyttää raikkaalta ja heleältä. Poskien iho sen sijaan on hyvässä kunnossa. Kokonaisvaltaisen hoidon ydin on lymfastimulaatio, jossa hoitaja käyttää rytmisiä liikkeitä ja pehmeitä siveltimiä sekä erilaisia kosteita pyyhkeitä, joissa on eteerisiä öljyjä. Käsittelyssä irtoavat niin mustaja valkopäät kuin kuollut ihosolukko ja meikkikertymät. Kärsin aikuisiän aknesta: mustapäät ja (isot) finnit keskittyvät T-alueelle eli leukaan, nenänpieliin ja otsaan. Hoitaja on varmaotteinen, ja pitkä hoito tuntuu taivaalliselta arkijuoksun keskellä. . Hoidon jälkeen voi kurkistaa laitteen jätesäiliöön ja nähdä, mitä ihosta irtosi. HINTA JA KESTO Puolitoista tuntia, 95 euroa. HINTA JA KESTO Peruspuhdistus sujuu puolessa tunnissa ja maksaa 99 euroa. Hoito alkaa jalkakylvyllä. Kosmetologi käynnistää laitteen ja alkaa surruttaa. Iho puhdistetaan neljässä vaiheessa rasvaiselle iholle tarkoitetuilla tuotteilla. Tarkoitus on myös ennalta ehkäistä finnien muodostumista. Kotivinkki.fi. Talven aikan kertynyt töhnä on siirtynyt laitteen jätesäiliöön. Hauschka -kosmetologeilla. Ekseemaja psoriasispotilaille sitä ei suositella, kuten ei myöskään raskaana oleville. NÄIN SE SUJUI Ensimmäinen puhdistusaine on happopitoinen ja kirvelee hieman. MISSÄ Valtuutetuilla Dr. Vuodesta 1967 toimineen Dr. Raikkaus kestää iholla pitkään. Finnejä ei muodostu ihan niin helposti. Puhdistuksen ja kuorinnan jälkeen alkaa ihohuokosten tyhjennys. KENELLE Iholle, jossa on runsaasti epäpuhtauksia. Hauschkan hoito on kuin rituaali, jossa nautiskellaan tuoksusta toiseen. Hoitoa voidaan tehdä myös vartalolle. KENELLE HydraFacial sopii periaatteessa kaikille ihotyypeille, myös herkälle ja kuivalle iholle. Testipaikkana Sothys Salonki, Helsinki. TESTAAJA 37-vuotias. 79. Luonnonkosmetiikassa ei ole säilöntäaineita, mutta hajusteet ovat melko vahvat. Se punoittaa ja on ärtynyt poskista ja otsasta. Puhdistuksen jälkeen laitetaan savinaamio. Ihoni on viime vuosina herkistynyt, ja sopivia tuotteita on ollut todella vaikea löytää. NÄIN SE SUJUI Hoito alkaa ihoanalyysilla ja kyselyllä. Ennen hoitoa kannattaa tarkistaa, että Dr. HINTA JA KESTO 2 tuntia, 115 euroa. sothys.fi/kauneushoitolat K U V A T G E T T Y IM A G E S J A T O IM IT U S ”Kosmetologi antaa peilin käteeni, ja tulos hämmästyttää.” Syväpuhdistavaa imurointia MIKÄ HydraFacial Clean & Hydrate -laitehoito, jossa poistetaan iholta epäpuhtauksia alipaineimulla ja tehonesteillä. Ensin kasvot kosteutetaan ja käsitellään hoitopäällä, joka levittää iholle talia pehmentävää ja puhdistavaa seerumia. Puhdistus on mekaaninen. MISSÄ Ranskalaisen merkin hoitoloita on ympäri Suomen. Hinta nousee sen mukaan, mitä lisäominaisuuksia valitsee. Hoidoksi valitaan klassinen hoito, koska puhdistava olisi turhan rankka. Kun puhdistus-, kuorintaja ihohuokosten pyörrepuhdistusvaiheet on tehty, siirrytään tehoaineiden imeyttämiseen. . Käsittely on pian ohi. Sitten riisuudun alusvaatteisilleni ja sujahdan lämpöisten pyyhkeiden sisään. Hoidon jälkeen iho on raikas, sileä ja puhdas. Saan uutta puhtia ihonpuhdistukseen, ja tulokset näkyvät viikkojenkin päästä. Osoitteesta hydrafacial.fi löydät lähimmän kauneushoitolan, jossa hoitoja tehdään. apua ongelmaiholle MIKÄ Sothy’s Soin Correcteur Professionel -rasvaisen ongelmaihon hoito puhdistaa tukkeutuneita ihohuokosia ja supistaa niitä sekä rauhoittaa tulehtunutta ihoa. MISSÄ Kauneushoitoloissa kautta maan. TESTAAJA 52-vuotias ja sekaihoinen
1 hiusravinne apteekissa. No
Juhlien kuplivin Herkulliset mandariinin ja jasmiinin tuoksut suihkivat mielen kepeäksi. 81. K U V A T V A L M IS T A J A T , T IE D U S T E L U T S IV U L L A 10 4 . Kotivinkki.fi. L’Eau Kenzo Electric Wave (edT 50 ml), 58 e. Loman tarpeessa. Be Electric Citrus Pulse (edT 50 ml), 49 e. Ruusutarha pullossa Ruusu, liljat ja narsissit kietovat kantajansa naiselliseen tuoksupilveen. Valentino Donna (edP 30 ml), 70 e. Lumpeenkukka ja valkoinen myski tuovat tuulahduksen Välimereltä. Energiaa kaipaavalle DKNY:n klassikkotuoksun uusi versio pirskahtelee nektariinin, mandariinin ja passionhedelmän vivahteissa. Miltä tuoksuisit. Löydä täydellinen uutuustuoksusi. Romantikon treffituoksu Viimeistele illallistyyli hienostuneella tuoksulla, jonka luovat kirpsakka bergamotti, herkkä iiris ja nahka. Dolce & Gabbana Dolce Rosa Excelsa (edP 30 ml), 73,50 e. Viva La Juicy Rosé (edP 30 ml), 50 e. Korres Eau de Parfum I (50 ml), 60 e. Rohkean valinta Hedelmäinen alkutuoksu muuttuu iholla vaniljan ja patsulin yhdistelmäksi, joka vie ajatukset mausteisiin basaareihin. Tyttömäiselle Jos kesäillan tanssit ja kukkaseppeleen voisi pullottaa, olisi tuloksena toffeen ja omenan aromeja lainaava Nina Ricci Pop (edT 50 ml), 55,90 e. SIINA LEPPÄ KAUNEUS Vaihtelua suosikkiin Käytä Diorin ikonista J’adoretuoksua uudella tavalla: santelipuun ja myskin tuoksuisia Touche de Parfum -tippoja (20 ml) voi käyttää yksinään tai sekoittaa muihin J’adore-tuoksuihin, 111 e. Naisellista, kepeää tai energistä
Kotivinkki.fi. Hormonien vika. Mies kiukuttelee, äiti unohtelee ja haluttomuus vaivaa. ELINA JÄNTTI K U V A G E T T Y IM A G E S 82. Asiantuntijat vastasivat lukijoiden kysymyksiin siitä, mihin kaikkeen hormonit vaikuttavat ja mitä ongelmille voi tehdä
Luin jostain, että kasvuhormonilla olisi vaikutusta ihon ikääntymiseen ja että sen eritystä voisi lisätä karsimalla hiilareita ja sokeria ruokavaliosta tai jopa nukkumalla alasti. Voiko näillä kikoilla todella olla vaikutusta. Voiko vaihdevuosioireita jotenkin ennaltaehkäistä. Juuri ennen kuukautisia, kun estrogeenitasot ovat matalalla, olo on ärtynyt. Ikä näkyy naamassa Lähestyn neljääkymmentä, ja minua kauhistuttaa, miten vanhalta jo näytän. Äitini on nyt 55-vuotias. Se taas vaikuttaa mielialaan ja muistiin päivällä. 83. Aikuisella varsinainen kasvuhormonin puutostila on harvinainen. Liisa Häkkinen, synnytysten ja naistentautien erikoislääkäri: VAIHDEVUOSIIN LIITTYVÄ mata la estrogeenitaso tai sen heilahtelu voi tuntua mielialassa ja muistissa. Kuukau tiskierron loppupuolella, korkeiden estrogeeni ja proges teronitasojen aikaan, pärjää kielellisesti paremmin. Mielialan heittelyt ovat tyypillisiä vaihdevuosien ai kaan, mutta ne voivat liittyä muuhunkin kuin hormonitoi minnan hiipumiseen. Kuukautiskierron alussa, kun estrogee ni ja progesteronitasot ovat matalat, visuaalinen hahmot taminen ja muistaminen saattaa olla helpompaa. Jotkut ulkomaiset kauneusklinikat antavat kasvuhormonipistoksia nuorta ulkonäköä tavoitteleville potilailleen, mutta ei ole näyttöä, että ylimääräinen kas vuhormoni pitäisi ihmisen nuorena tai parantaisi ihon ra kennetta tai toimintaa. Eniten ihon ikääntymi seen vaikuttavat perintötekijät ja se, kuinka olet elämäsi varrella ihoasi kohdellut. Erityisesti liikunnasta on apua, ja sitä kan nattaa harrastaa monipuolisesti: lihaskuntoa, kestävyys liikuntaa ja hyötyliikuntaa. Nuorempi nainen voi huomata estrogeenin ja progeste ronin eli keltarauhashormonin vaikutukset kuukautiskier ron eri vaiheissa. Nyt kun itsellänikin vaihdevuodet ovat koko ajan lähempänä, olen alkanut pelätä, että minusta tulee samanlainen jäkättävä hirviö. Kasvuhormonia erittyy runsaimmin unen aikana, ja hyvät unet ovatkin tasapainoisen hormonitoiminnan edel lytys. muutunko jäkättäjäksi. Yksilölli set erot voivat olla suuria. Tupakointi, vähäinen liikunta ja runsas auringonotto nopeuttavat vanhenemista. Mitään sairautta hänellä ei todettu. K U V A G E T T Y IM A G E S Kotivinkki.fi. Samanikäinen hyvä ystäväni näyttää vielä tosi nuorelta. Jo nelikymppisenä kannattaa kiinnittää huomiota hy viin elintapoihin, sillä ne pitävät hormonitoimintaa tasa painossa ja auttavat selviämään paremmin hormonien vä henemisestä. Usein vaihdevuosien aiheuttamat fyysiset oireet, kuten hikoilu, huonontavat yöunta. Pirkko Härkönen, lääketieteellisen solu biologian professori: KASVUHORMONILLA on elimistössä ylläpitävä tehtävä läpi ihmisen elämän: se vaikuttaa muun muassa luuston ja li hasmassan yllä pitoon, hiusten kasvuun ja ihon uusiutumiseen. Pahimmat oireet tulevat yleensä vuoden sisällä kuukautisten loppumisesta. Tämä voi näkyä kasvoilla jo 40vuotiaana, mutta tyypillisesti vasta viidenkympin tienoilla.” Hyvät unet ovat tasapainoisen hormonitoiminnan edellytys. Jälkikäteen olen tajunnut, että muutokset liittyivät varmaankin vaihdevuosiin. Lapsilla kasvu hormonin eritys on suurempaa kuin aikuisilla, mutta myös aikuisiällä kasvuhormonia erittyy – tosin sen määrä vä hentyy iän myötä, ja vanhemmalla iällä se hupenee erityi sen nopeasti. Äidistäni tuli pari vuotta sitten yhtäkkiä kärttyinen ja ärtyisä, ja mikä pahinta, hän alkoi unohdella asioita. Alasti nukkumisella tai muilla kikoilla ei kuitenkaan voi lisätä kasvuhormonin eritystä. Naisilla ihon kimmoisuuteen vaikuttava hormoni on kasvuhormonin lisäksi estrogeeni: kun estrogeenitaso ale nee, ihosolujen toiminta muuttuu ja ihon uusiutuminen hidastuu. Myös rentoutuminen auttaa: esimerkiksi kuumat aallot liittyvät sympaattisen hermos ton kiihtyneeseen tilaan.” Pahimmat vaihdevuosioireet tulevat yleensä vuoden sisällä kuukautisten loppumisesta. Suu rimmalla osalla naisista hormonita sot alkavat heilahdella jo vuosia ennen kuukautisten loppumista, ja jo silloin voi olla vaihdevuosi oireita
Testosteronitasot eivät ole ainoa haluihin vaikuttava asia. Ihminen liikehtii vähemmän ja kuluttaa vähemmän energiaa. Naisilla myös estrogeenituotannon hiipuminen voi altistaa lihomiselle, mutta se ei ole ainoa syy. Suurimmalla osalla ihmisiä laihduttaminen lisää nälkähormonien määrää ja vähentää kylläisyyshormonien määrää kehossa. Ennen lasten saamista olimme petihommissa aktiivisia. Lapset ovat jo 4ja 6-vuotiaita, joten synnytyksistä tämä ei voi johtua. Hormonitoiminta palautuu pikku hiljaa, mutta on yksilöllistä, kuinka kauan se kestää. Se kuitenkin tiedetään, että naisella testosteroni on haluhormoni. Mieltä painavista asioista kannattaa keskustella ammattilaisen kanssa. Laihduttaminen tekee jokaiselle ihmiselle nälän, ja jostain syystä toiset ihmiset voivat vastustaa sitä enemmän kuin toiset. Vaihdevuosi-ikää kohti mentäessä testo steronin taso laskee. Moni syyttää hormoneita haluttomuudesta, mutta on selvää, että naisen keho ja mieli eivät ole kypsemmällä iällä samat kuin nuorempana. Testosteronin pitoisuudet naisen elimistössä ovat suurimmillaan noin 25-vuotiaana, joka on naisen paras synnytysikä. Painon lasku on keholle ikään kuin hälytysmerkki, jolloin nälkähormonien taso lähtee kohoamaan. Sitä voi herätellä koskettelemalla rakastaan erityisesti pään ja niskan alueelta ja pitämällä suhteesta huolta. Kirsi Pietiläinen, lihavuustutkimus yksikön apulaisprofessori: AIKUISIÄN LIHOMINEN liittyy tyypillisesti siihen, että kun ikää tulee, kaikenlainen aktiivisuus vähenee. On iäkkäitäkin naisia, jotka ovat seksuaalisesti aktiivisia, vaikka heidän testosteronitasonsa on aivan eri luokkaa kuin nuorena. Olen yrittänyt pudottaa painoani, mutta vaikka teen mitä, vaa’an lukema palaa aina hiljalleen takaisin lähtölukemiin. Jos mikään ei tunnu auttavan, voi olla syytä tarkistaa kilpirauhasarvot ja muita yleiskuntoa mittaavia arvoja. Painonnousun syy ei tällöin kuitenkaan ole hormonaalinen, vaan se johtuu stressin seurauksista. Se saa ihmisen nukkumaan huonosti ja vaikuttaa jaksamiseen niin, ettei ihminen jaksa miettiä syömisiään tai liikkua tarpeeksi. Pirkko Brusila, synnytysten ja naistentautien erikois lääkäri, parisuhde terapeutti: HALUKKUUS JA HALUTTOMUUS ovat monisyinen juttu, johon ei ole yhtä selittävää tekijää. On kohtuutonta ja epärealistista vaatia, että halut säilyisivät aina samanlaisina kuin parikymppisenä tai että stressitekijät, elämäntilanne tai huolenaiheet eivät vaikuttaisi niihin. Myös oksitosiinihormonilla on halukkuutta lisäävä vaikutus. Usein jo pelkkä puhuminen keventää oloa.” 84. Rakastan kyllä puolisoani, mutta hän joutuu houkuttelemaan kovasti, jotta lakanoiden välissä olisi edes joskus jotain elämää. Myös tämä myllerrys voi hävittää halut. On totta, että stressi jarruttaa laihtumista. Synnytys on elimistölle valtava hormonaalinen myllerrys: raskauden aikana elimistössä on hurjasti estrogeenihormonia, ja synnytyksen jälkeen estrogeenitaso romahtaa nopeasti nollaan. Viihdymme toistemme seurassa, eikä meillä muuten ole pahempia kriisejä. Johtuuko hormoneista, että iän myötä vain yksinkertaisesti lihoo. Jojoilu tasoittuu useimmiten elämäntapamuutoksilla, joista pystyt pitämään kiinni: lisää liikuntaa, suosi kuitupitoista ja kasvispainotteista ruokaa ja nuku riittävästi.” ei tee mieli seksiä Seksi puolison kanssa ei innosta, vaikka parisuhteessa ei ole sinänsä mitään vikaa. Nälkäja kylläisyyshormonit vaikuttavat jonkin verran painon jojotukseen. Kotivinkki.fi. Painon lasku on keholle ikään kuin hälytysmerkki, jolloin nälkähormonien määrä lähtee kohoamaan. Testosteronia ei voi haalia kotikonstein, mutta hormonitasoihinsa voi vaikuttaa positiivisesti: Vaali seksuaalimyönteistä asennetta ja vähennä stressaamista. Jos ruokavalio säilyy samana kuin aina ennenkin, painoa kertyy. Voiko haluttomuus olla hormonaalista. lihon enkä voi sille mitään Olen jonkin verran ylipainoinen. Kyseessä on elimistön normaali reaktio: keho pyrkii luontaisesti puolustamaan korkeampaa painoaan. Nykyään moni epäilee myös stressihormoni kortisolin nostavan painoa. Naisilla myös kuukautiskierron aiheuttamat hormonitasojen muutokset voivat vaikuttaa siihen, että elimistöön kertyy nestettä ja paino vaihtelee kierron aikana. Kun paino putoaa, syömistä säätelevä hormonieritys muuttuu. Joskus alkava kilpirauhasen vajaatoiminta tai kehno yleiskunto vaikuttaa yleiseen vireystilaan niin, että seksikään ei kiinnosta
Se vaikuttaa ihmiseen siten, että vieraat kasvot koetaan helpommin viehättäviksi, empatian tunteet lisääntyvät ja ollaan kiinnostuneempia muista ihmisistä. Ruoanlaitossa on suositeltavaa käyttää jodioitua suolaa. Camilla Schalin-Jäntti, sisätautien ja endokrinologian erikoislääkäri : KILPIRAUHASEN VAJAATOIMINNASSA kilpirauhashormonia ei enää synny riittävästi eikä kehossa ole sitä tarpeeksi. Miehet ovat silti naisia paremmin suojassa sukuhormonien aiheuttamilta vaivoilta, sillä oireita aiheuttavaa testosteronin laskua ei tule kaikille.” kevät sekoitti pääni Onkohan kevään tulo sekoittanut pääni. Jodi vaikuttaa voimakkaasti kilpirauhashormonien syntyyn. Testosteronivajeen vuoksi mieliala saattaa laskea, aloitekyky heikentyä, erektiokyky huonontua ja seksuaaliset halut vähentyä. Onko höntti olotilani hormonien aiheuttamaa. Lemmenrohdoista tai lisäravinteista ei ole todettu olevan apua. Jos lähisuvussa on kilpirauhasen vajaatai liikatoimintaa, myös oma riski sairastua on suurentunut. Rakastuminen puolestaan on tila, joka laittaa hormonitasot sekaisin. Kotihoitona kannattaa huolehtia riittävästä liikunnasta, joka virkistää mieltä ja parantaa unen laatua. THL:n tutkimusprofessori Timo Partonen: KEVÄÄLLÄ serotoniinin tuotanto näyttäisi lisääntyvän. Myös alkoholin käytön vähentäminen auttaa. Hormonitasot eivät muutu samalla tapaa kuin aiemmin, mutta kyky kokea sama tunnetila säilyy.” * Osalle miehistäkin ilmaantuu vaihdevuosioireiden kaltaisia vaivoja. Tavalliset mielialalääkkeet tehoavat siihen huonosti, mutta reseptillä saatava testosteronilääkitys toimii hyvin. Tärkein kotikonsti on ylipainon välttäminen, sillä siihen liittyy testosteronin alenemista. Kilpirauhasen vajaatoiminta on sisäsyntyinen sairaus, jota ei voi itse aiheuttaa. Testosteronivajeen aiheuttama mielialan lasku sekoitetaan usein masennukseen. Vaihdevuosien sijaan silloin puhutaan ikääntymiseen liittyvästä, oireita aiheuttavasta testosteronivajeesta. Ylimääräistä jodin saantia kannattaa silti varoa, sillä se voi johtaa sekä kilpirauhasen vajaaettä liikatoimintaan.” mies kiukuttelee Viisikymppisestä miehestäni on tullut ihan mahdoton. Oireita voivat olla väsymys, lähimuistin heikkeneminen, palelu, ummetus ja hidas syke. Esimerkiksi krooninen stressi tai kohonnut kortisolin eritys eivät vaikuta kilpirauhasen toimintaan. Tutkimuksissa on havaittu, että kun pitkässä suhteessa oleville näytetään rakastetun kuvaa, aivoissa tapahtuu hyvin samankaltaisia muutoksia kuin rakastumisvaiheessa. Tutkimuksissa on havaittu, että kävi suhteessa miten tahansa, tyypillisesti hormonitasot palaavat normaaleiksi viimeistään puolentoista vuoden kuluttua rakastumisesta. Rakastuessa oksitosiinin tuotanto voimistuu, mikä psykologisella tasolla vähentää toisen arvostelua ja kielteistä asennetta. 85. Oireet tulevat tyypillisesti noin 50-vuotiaana, mutta niitä voi tulla myös 40–60-vuotiaille. Kolme puolen tunnin tai tunnin liikuntakertaa on hyvä määrä. Häntä väsyttää koko ajan, hän kiukuttelee kuin teini-ikäinen ja on kireä kuin viulun kieli. Vaikutus on samansuuntainen: laskelmoivuus vähenee, ollaan kiinnostuneita toisen tunteista ja rakastettuun suhtaudutaan lauhkeammin. Miehelle voi ilmaantua aamuyöheräilyä ja lihaskipuja. Vajaatoiminnan syntyä ei voi myöskään estää millään tietyllä ruokavaliolla. Testosteroni säätelee kokonaisvaltaisesti miehen hyvinvointia, eikä se ole vain lihastai seksihormoni. Myös näitä kannattaa selvittää. Tuntuu kuin olisin taas vähän rakastunut. Aivoissa rakastumisen kaltaiset muutokset ovat herätettävissä uudelleen. Nämä muutokset edesauttavat myös rakastumista. Onko miehilläkin vaihdevuodet. Terveellinen ruokavalio on myös yleiskunnon kannalta tärkeää, samoin painonhallinta. Samantyylisten oireiden taustalla voi tosin olla muukin vaiva, esimerkiksi stressi, unettomuus, uniapnea, masennus tai anemia. Verikokeissa kilpirauhasarvojeni todettiin olevan hieman vajaatoimintaan kallellaan, mutta ei niin paljon, että tarvitsisin lääkitystä. Testosteronin määrä laskee normaalistikin iän myötä, erityisesti 40 ikävuoden jälkeen. Liikunta tai lihaskuntoharjoittelu ei suoraan nosta testosteronitasoja, mutta se on suositeltavaa yleisen vireystilan takia. Mikään ei huvita niin kuin ennen. Myös stressihormonitasot nousevat: sekä naisilla että miehillä rakastuminen nostaa stressihormonien tasoa jopa 40 prosenttia. Mitä kannattaisi tehdä. Miehillä taas testosteronin tuotanto vähenee. Kotivinkki.fi. Vajaatoiminta todetaan verikokeen avulla. väsyttää ja paleltaa Kärsin epämääräisistä oireista: väsyttää, palelee ja olo on kurja. Serotoniini ei ole aivoissa hormoni vaan hermovälittäjäaine, jolla on kehossa myös hormonin kaltaista vaikutusta. Tekee mieli flirttailla vähän joka suuntaan, ja oma puolisokin näyttää komeammalta. Puolisot valittavat usein miehen ärtyisyyttä, haluttomuutta ja jaksamattomuutta. Naisilla testosteronin tuotanto lisääntyy ja sitä tulee kehoon kaksinkertainen määrä. Juhana Piha, erikoislääkäri ja seksuaalilääketieteen asiantuntija : OSALLE MIEHISTÄ TODELLA ilmaantuu vaihdevuosioireiden kaltaisia vaivoja
Ihollesi läpi elämän. Se pitää ihon pehmeänä päivästä toiseen ja antaa sille suojaa. Uusi Ceridal Voide hoitaa kuivaa ihoa tarkoin valituilla ja kliinisesti testatuilla ainesosilla. UU TU US AP TEE KIS TA Olipa kerran kuiva ja kiristävä iho. VOITA KUIVAN IHON HAASTE: www.ceridal.fi
* Apua, olenko kaljuuntumassa. Siinä missä miehillä tulee kaljuja alueita esimerkiksi ohimoille, on hyvin harvinaista, että nainen kaljuuntuisi täysin. KALJUUNTUMINEN PERIYTYY, MUTTA KENELTÄ. – Päänahka alkaa kuultaa läpi yleensä päälaen alueella, vaikka muualla on normaali määrä hiuksia. 87. Vaikka äidillä olisi vahva tukka, mutta isä kaljuuntuu, tytär voi kärsiä perinnöllisestä hiustenlähdöstä. MITEN SE EROAA MUUNLAISESTA HIUSTENLÄHDÖSTÄ. K U V A IS T O C K haivenet harvassa MISTÄ SYISTÄ TUKKA LÄHTEE. Stressin aiheuttamassa hiustenlähdössä hiuksia lähtee tasaisesti ympäri päätä eikä päänahka kuulla läpi. Nuoremmilla syy on useammin jokin muu, sanoo ihotautien erikoislääkäri Tuula Kinnunen Terveystalosta. – Hentoina haituvina kasvavat hiukset voidaan saada lääkehoidolla vahvistumaan. KOSKA KANNATTAA MENNÄ LÄÄKÄRIIN. Sen sijaan kuolleesta hiustupista ei enää kasva uutta hiusta. – Se voi periytyä sekä isän että äidin puolelta, ja välissä voi olla sukupolvia, Kinnunen kertoo. Jos hiustenlähdön lisäksi päänahka oireilee kutisemalla ja hilseilemällä, kannattaa mennä ihotautilääkärille. Silläkään ei ole merkitystä, ovatko hiukset alun perin paksut vai ohuet. Lääkkeenä käytetään suoraan päänahkaan suihkuteltavaa minoksidiililiuosta tai tabletteina syötävää spironolaktonia, joka on alun perin tarkoitettu verenpainepotilaille. Hiuksia voi siis hoitaa ja värjätä ihan tavalliseen tapaan. Perinnöllinen naistyyppinen hiustenlähtö eli kaljuuntuminen taas ei näy lattiakaivon nopeana täyttymisenä vaan hiusten hitaana harvenemisena. Naisten perinnölliseen hiustenlähtöön on tehokkaita lääkkeitä, mutta ne pitää aloittaa ajoissa. Hiusraja ei naisilla tyypillisesti nouse. VOIKO ITSE TEHDÄ JOTAIN. Jos lattiakaivo tai harja täyttyy hiuksista, syitä voi olla monia. Jos lääkkeen lopettaa, hiustenlähtö alkaa uudestaan. Hiustenlähtö on myös äkillisempää, ja tukka kasvaa myöhemmin takaisin. Pälvikaljussa taas hiukset lähtevät läiskittäin. Lääkkeet ovat tehokkaita, mutta niillä on sivuvaikutuksensa ja haittapuolensa. HENNA-KAISA RANTA Hiustenlähtö voi periytyä sekä isältä että äidiltä, ja välissä voi olla sukupolvia. Hiukset vain muuttuvat ohuiksi haituviksi pikkuhiljaa. Spironolaktoni taas ei sovi raskaana olevalle tai imettävälle, joten hedelmällisessä iässä olevien pitää olla tarkkana ehkäisyn kanssa. Jos hiusten harveneminen mietityttää usein ja elämänlaatu kärsii. Kotivinkki.fi. Ohuessa tukassa hiustenlähtö toki näkyy helpommin ja nopeammin kuin paksuissa hiuksissa. Naistyyppiseen hiustenlähtöön ei voi vaikuttaa ruokavaliota muuttamalla tai ulkoisilla asioilla. Arville raavitusta päänahasta hiukset eivät enää kasva. Hiustenlähtöä voivat aiheuttaa hormonitoiminnan muutokset, anemia, nopea painonpudotus, kilpirauhasen vajaatoiminta, stressi ja monet sairaudet, infektiot tai päänahan ongelmat, kuten tali-ihottuma eli seborrooinen ihottuma. Hiukset saattavat kuitenkin lähteä vasta puoli vuotta stressaavan tilanteen, esimerkiksi perhekriisin, jälkeen. – Naistyyppistä hiustenlähtöä on tyypillisimmin naisilla, jotka ovat menopaussi-iässä tai lähellä sitä. MILLÄ SITÄ HOIDETAAN. KUKA VOI KÄRSIÄ NAISTYYPPISESTÄ HIUSTENLÄHDÖSTÄ. Joillakin hiustenlähtö voi alkaa jo aiemmin, mutta koska kyse on hitaasta muutoksesta, sitä ei ruuhkavuosien keskellä välttämättä heti huomaa. Toisaalta vaikka äidiltä olisi lähtenyt tukka, ei tytär automaattisesti koe samaa kohtaloa. Minoksidiililiuos on kallista, ja sitä pitää käyttää kaksi kertaa päivässä puhtaaseen hiuspohjaan niin kauan kuin haluaa hiustenlähdön pysyvän kurissa. Odottelu ei kannata, sillä hoito on sitä tehokkaampi, mitä varhaisemmassa vaiheessa siihen ryhdytään
hanna lehtonen • 37–vuotias tiedottaja. Perhe muutti viisi vuotta sitten Helsingistä Hannan lapsuudenmaisemiin Iisalmeen. • Perheeseen kuuluvat mies sekä 5ja 8-vuotiaat lapset. 88. • Harrastaa hiihtoa, juoksua ja kuntosalilla käymistä. Kotivinkki.fi. Julkaisi alkuvuonna e-kirjan Väsynyt äiti – apua uupumukseen ja unettomuuteen
Jos potkupukuun tuli sosetahra, se vaihdettiin. En ehkä jaksaisi. Ja missä oli se onnentunne, josta kaikki puhuvat. Mitä pahemmalta tuntui, sitä päättäväisemmin Hanna suoritti vanhemmuutta. Vaikka Hanna oli haaveillut paluusta kotiseudulle, toteutuneeseen unelmaan sekoittui häivähdys pettymystä: Miksi tämä tapahtuu juuri nyt. Muutamaa kuukautta myöhemmin muuttoauton nokka käännettiin Helsingistä kohti pohjoista. Juuri kun Hanna Lehtonen oli ajatellut, että elämä on vihdoin asettumassa, hänen miehensä sai uuden työn toiselta puolelta Suomea. Hanna päätti selvitä, vaikka hammasta purren. Jälkeenpäin on nolottanut. – Olin niin väsynyt, että vessapaperin loppuminen itketti. ELISA MIININ KUVAT MILKA ALANEN P ari päivää kului järkytyksestä toipuessa. Yöllä Hanna viritti pinnasänkyyn itkuhälyttimen, vaikka vauva nukkui aivan äitinsä vieressä. Hanna sen sijaan valvoi. NELJÄN KUUKAUDEN kuluttua synnytyksestä väsymys kiristi otettaan. 89. Olo oli rento ja innokas. Unettomuus oli alkanut esikoisen synnyttyä, ja se palasi entistä pahempana kuopuksen vauva-aikana. Miehellä ei muutenkaan ollut sijaa lastenhoidossa. Vauva oli ihana, söi ja nukkui yönsä hyvin. Luulin itkuisuuden ja sekavan olon vain kuuluvan asiaan. Hanna Lehtonen oli ylisuorittaja, joka alkoi kärsiä unettomuudesta tultuaan äidiksi. ”Suoritin äitiyttä, niin, että romahdin” ”Olin niin väsynyt, että vessapaperin loppuminen itketti.” Kotivinkki.fi. Kaikki näytti menevän hyvin. HANNA LEHTOSESTA tuli äiti ensimmäisen kerran kahdeksan vuotta sitten. Hanna sanoo, että unohti täydellisesti pitää huolta itsestään. Terapiassa hän oppi, että myös hyviä asioita voi olla elämässä liikaa. Hiljattain ostettu omakotitalo pantiin myyntiin, esikoiselle etsittiin uusi hoitopaikka ja Hanna aloitti työnhaun. Hanna halusi tehdä asiat omalla tavallaan. Nyt edessä oli muutto Hannan lapsuudenmaisemiin Iisalmeen. Hän vei kaksiviikkoisen vauvan kulttuurikeskukseen, vaikka olisi kannattanut köllötellä sohvalla. – Miten hän olisi voinut, kun en itsekään ymmärtänyt oloani. Kaiken tein kuitenkin puhtaasta rakkaudesta: varmistaakseni, että vauvalla on kaikki niin hyvin kuin mahdollista. Jälkeenpäin hän on huomannut, että tuli tehneeksi kaikki vauva-ajan virheet. Erityisen tarkkaan Hanna piti kiinni rutiineista. Edes puoliso ei huomannut äidin väsymystä. Paha vain, että Hanna ei ollut nukkunut paria tuntia pidempiä yöunia pitkiin aikoihin. Kello yhdentoista lounas syötiin tasan kello 11. Kun lapsi nukkui päiväunia, Hanna imuroi, lenkkeili ja kehysti valokuvia. Jos vauva pieraisi, oli kuivan vaipan aika. Uusi elämäntilanne jännitti niin, ettei äiti malttanut rauhoittua. Jos vauva oli nälkäinen puoli tuntia aiemmin, Hanna ahdistui. Lehtosten toinen lapsi oli syntynyt pari viikkoa aikaisemmin. Hän oli valmistautunut lapsen syntymään lukemalla kirjoja ja blogeja. Hän muistaa kyllä ihmetelleensä, miksei kukaan sano ääneen, miten väsyttävää vauva-aika on. – En tiedä, mistä keksin aikataulut ja muut. Hän yritti pärjätä yksin, vaikka oli koko ajan jaksamisensa äärirajoilla. Hän siivosi, kun olisi pitänyt levätä. Esimerkiksi se, millaisen raivokohtauksen hän sai, kun mies katsoi televisiota vauvan nukkuessa sitterisKokemukse n kautta Esittelemme ihmisiä, joilta voimme oppia uutta
Kun äitikaveri tuli kylään, Hanna ei jaksanut nousta lattialta edes tervehtimään. Äidin väsymys kuitattiin vauva-arkeen kuuluvana asiana. 2 Anna muidenkin osallistua lapsenhoitoon. LOPULTA HANNA romahti. – Meillä on mahtava järjestelmä, joka pitää huolta odottajan verenpaineesta ja vauvan kasvusta. Meni silti vielä neljä vuotta, ennen kuin Hanna osasi pyytää apua. Tuntui helpottavalta ajatella, että söisi koko paketin kerralla ja paha olo katoaisi. 1 Pidä huolta myös itsestäsi. Uuden makuista sosetta ei ole pakko tarjota tasan kahden päivän välein. Sinun tapasi ei ole ainoa oikea. Kun sinä voit hyvin, lapsi voi hyvin. 3 Anna lasten kasvaa ilman tiukkoja aikatauluja. Uskalla pysähtyä ja kuunnella itseäsi. 5 Pidä maalaisjärki mukana ja keskity olennaiseen. Monelta ruuhkavuosien ongelmalta vältyttäisiin, jos arkeen ja jaksamiseen olisi helpommin apua tarjolla. Sitten tuli päivä, jona Hanna käveli apteekista kohti työpaikkaansa, katsoi kädessään olevaa unilääkepakettia ja mietti, että tässä olisi ratkaisu tarjolla. Mutta puututaanko univaikeuksiin. Se harmittaa Hannaa. – Minulta kesti viisi vuotta ymmärtää, että isät tekevät asiat omalla tavallaan. Varoitusmerkkejä oli kuitenkin ilmassa. Toisen äitiyslomansa jälkeen Hanna oli niin kurjassa kunnossa, että oksensi joka aamu ennen töihin lähtöä. Hannan viisi vinkkiä ylisuorittavalle äidille Hanna on onnellinen, jos hänen tarinansa voi auttaa edes yhtä väsynyttä äitiä. Hän käpertyi arjessa omiin oloihinsa ja takertui rutiineihin. Hanna on tottunut olemaan se, joka innostaa ja saa porukan liikkeelle. Se, että haluaa pitää kaikki langat käsissään, on todella väsyttävää. Työterveyslääkäri suositteli sairauslomaa, mutta Hanna tyytyi nukahtamislääkkeisiin. Päällisin puolin elämä harrastuksineen ja iltasatuineen näytti ihan normaalilta. Hanna syytti miestä itsekkyydestä ja laiskuudesta, kun tämä ei tuudittanut tyytyväisenä tuhisevaa vauvaa. Hän oli kylässä äitinsä luona ja päätti viedä varastossa olleen pöydän kotiinsa. 4 Sinun arkesi on lastesi lapsuus. Sitä seurasi hämmennys: miten saatoin edes ajatella jotakin niin kauheaa. ”Voisiko neuvolassa olla testi väsymyksen tunnistamiseen?” 90. Kotivinkki.fi. sä. Tämä on Hannasta tärkeää. Siksi hänen oli vaikea myöntää, ettei jaksa. Jos hän, iloinen ihminen vailla aiempaa unettomuustai masennustaustaa, voi uupua näin, se voi tapahtua kenelle tahansa muullekin. NEUVOLASSA Hanna hymyili, kun vauvaa punnittiin, mitattiin ja tutkittiin. Jos sinulla on koko ajan kiire, niin on myös lapsillasi. Kun kerran alkoholinkäyttöä ja masennusta seurataan kaavakkeilla, miksei myös väsymykseen ole testiä. Mieti, millaisia tunnemuistoja haluat heille siitä jättää. Aseteltuaan sen auton takatilaan hän pamautti oven kiinni sillä seurauksella, että ikkuna hajosi palasiksi
Jokaisen pitää kulkea oma pol kunsa. Ja niin Hanna jäi sairauslomalle, pettyneenä ja syyllisyyttä tuntien. Silti uskon, että meissä jokaisessa asuu sisällä fiksu tyyppi, kun sen vain päästää ääneen. Neljän tunnin keskustelun jäl keen äiti ymmärsi, missä jamassa Hanna oli. * ”Itkin lääkärille, että pitääkö minun viedä lapseni päiväkotiin toisten hoidettaviksi.” SINILLÄ SIIVOUS SUJUU! Sinituote Oy, puh. Olen ollut sellainen ai na, jo ennen lapsia. Samalla alkoi Hannan terapia ja hidas paraneminen. En simmäinen ihminen ei välttämättä osaa auttaa eikä toi nenkaan, mutta tukea ja ratkaisuja voi löytyä yllättävistä kin suunnista. Sähköinen kirja julkaistiin tämän vuo den alussa. Iltakirja ja ajoissa nukku maan. Äidin kanssa sovittiin päivät, jolloin hän auttaa lasten hoidossa. Hanna alkoi itkeä. Ym märsin, että minun on pakko hoitaa itseni kuntoon. – Ongelmani on suorittaminen. Hän lepää, kun on väsynyt, ja liikkuu, kun keho tuntuu sitä kaipaavan. Myös anoppi lupautui auttamaan. Masennuslääkkeis tä hän kieltäytyi, koska ei halunnut hoitaa pelkkää oiretta. Väsyneitä vanhempia hän kehottaa pyytämään apua ja läheisiä kyselemään vanhempien vointia. Eikä kenenkään tarvitse pärjätä yksin – ei edes sen, joka on oman unelmansa uuvuttama. Hän on opettanut itselleen iltarutiinit kuin pienelle lap selle. Moni muukin asia on muuttunut. Ei televisiota ennen nukkumaanmenoa. – Jos minunlaiseni ihminen olisi sille väsyneelle Han nalle sanonut, että kuuntele itseäsi ja kehosi viestejä, niin ei hän olisi sitä tajunnut. Kunnon il tapala, ei kännykkää sänkyyn. VIIME KEVÄÄNÄ Hanna tunsi, että hänen on kirjoitettava tarinansa. – Itkin lääkärille, että pitääkö minun tosiaan viedä lap set päiväkotiin toisten hoidettaviksi ja jäädä itse kotiin makaamaan. Nyt Hannasta tuntuu, että juuri näin elämän pitikin mennä. 019 7600 200, sinituote@sinituote.fi, www.sini.fi UU TU US ! TRIPLAIKKUNANPESIN • 3 leveää pesupintaa • Ympäri kääntyvä varsi • Pesin aina oikeassa asennossa • Pesee ylhäältä alas yhdellä vedolla 1 2 3 KOLME KERTAA TEHOKKA AMPI. Olen nopea tarttumaan asioihin ja saan paljon aikaiseksi. Hanna tekee ly hennettyä työpäivää ja ehtii viettää iltapäivisin aikaa koto na. Toki välillä on poikkeuksiakin. Hanna sanoo pysähtyvänsä aiempaa enemmän lastensa kanssa. Hän juo kahvia vain aamupäivällä eikä juu rikaan käytä alkoholia. Lääkäri sanoi, että juuri niin sinä teet. Hän kyyristyi maahan ja itki huuto itkua kymmenen minuuttia. Se oli myös lasten etu. Terapian myötä Hanna on ymmärtänyt, että myös hyviä asioita voi olla liikaa. Suurin opetus on ollut se, että suu kannattaa avata. Lopulta hän sai soperrettua äidilleen, ettei jaksa enää. Muuten hän olisi juossut elämänsä läpi ja siirtänyt suorittamisen lapsilleenkin. Jos se auttaisi edes yhtä väsynyttä äitiä, kirjan tarkoitus täyttyisi
ELISA HELAVUORI KUVAT JUHA PUIKKONEN Yliopiston lähellä sijaitseva ravintola Táskarádió on aikamatka 1960-luvulle. Ihanien löytöjen Budapest Tuntuuko Pariisi tai Lontoo turhan tyyriiltä. 92. Unkarin pääkaupunki on ihastuttava klassikkokohde, jossa voi syödä, juoda ja nauttia koko rahan edestä. Kotivinkki.fi. Kuppilassa hinnat ovat huokeat ja leluilla saa leikkiä
Budapestia ei suotta kutsuta idän Pariisiksi. Táskarádió (Apnövelde u. Huolimatta lievästä turistisuudesta, kerran elämässä kannattaa kokea (ja ikuistaa) Tonava auringonlaskun aikaan. Karolyi kert (Károlyi Mihály utca 16). . Jokiristeilyllä hahmottaa parlamenttitalon valtavan koon, jylhät kukkulat ja Brooklyn-henkisen Ketjusillan kauneuden. Euroopan toiseksi pisin joki yhdistää ja erottaa historiallisen Budan ja modernin Pestin. Retrock (Henszlmann Imre utca 1), retrock.com. Mák Bistro (Vigyázó Ferenc utca 4), mak.hu. Risteilyn voi tehdä tyylillään: on romanttista illallista, bileristeilyä ja limusiinivenettä. . . Piknik-eväät mukaan! . Sitä reunustaa pikkuisten designkauppojen rivistö: piipahda Colorbarissa ja Lollipop Factoryssä. Kurkkaa myös sivukadun rähjäisen romanttiseen Csendes Letterem -kahvilabaariin (Ferenczy István utca 5) ja kivaan Insitu-designmarkettiin (Múzeum Körút 7). Kaupungin lautalle pääsee edullisesti julkisen liikenteen päivälipulla, bkk.hu. 8). Gulassia syövät kuulemma vain turistit. 93. Terminal (Erzsébet tér 11), terminalrestaurant.hu. vintagen pauloissa Budapestia ei suotta kutsuta idän Pariisiksi. 1960-luvun neuvostofiilistä voi aistia Táskarádió-ravintolassa. Yliopiston lähistöllä sijaitseva Karolyi kert on kaupungin vanhin puisto, ja ihana onkin. PARKKEERAA bistroON Maistuisiko itse tehty leipä tai paikallisherkku uudella tvistillä. pitkä kuuma kesä Unkarissa on mannerilmasto, johon kuuluvat hyiset talvet ja kuumat kesät. Suurin ja kaunein vintagepuoti on Retrock. Budan puolella auringonlaskua voi ihailla Kalastajanlinnakkeen näköalapaikalta, jossa aistii satujen tunnelman ja melkein kuulee hevosten kavioiden kopseen. auringonlaskun aikaan Monen paikallisen mielestä parasta kaupungissa on sen keskellä virtaava Tonava. Myös paikallinen viini yllättää, jos mielikuvissa on takavuosikymmeninä juotu ”Erkin pikakivääri”. Paikalliset parit pussailevat ja kamerat käyvät. Erityisesti helleaikaan kaupunkilaiset löytää puistoista. Kaupunki on täynnä nostalgiaa: ränsistyneitä pastellisia rakennuksia ja vanhojen aarteiden kauppoja. Kotivinkki.fi. Etenkin lounaalla kannattaa nautiskella pitkään ja hartaasti. Budapestissa nousussa ovat modernit bistrot, kuten Mák Bistro ja Terminal, joissa ruoka on kekseliästä ja Suomen hintoihin tottuneelle halpaa. Jos matkustat lasten kanssa, suuntaa Margitinsaarelle Palatinus-uimalaan tai kaupunginpuistoon eläintarhaan
Anker’tissa myydään antiikkia. Osallistu ohjatulle kävelykierrokselle, jos haluat vinkkejä ja lisätietoja. . Yhteishinta noin 30 euroa (9?500 forinttia). Häikäisevä oopperatalo on jo itsessään näkemisen arvoinen. . Lähellä kaupunginpuistoa sijaitseva Széchenyi virvoittaa paljon kävelleet jalat ja sielun, siitäkin huolimatta, että siellä ovat kaikki muutkin. Drinkkien sijaan voit ostaa paikallista mangalica-possua, vihanneksia ja juustoja. Vanhojen juutalaiskorttelien alueella sijaitsevat lukuisat rauniobaarit tarjoavat jokaiselle jotakin: K?leves Kertin sisäpihalla juodaan olutta ja pikkukoirat j uoksentelevat. 1–3). Kierrokselle ei tarvitse ilmoittautua etukäteen, hintana ”maksat mitä jaksat”. Pariskunta voi hyvin mennä yhdessä, sillä kaikki tilat ovat sekä miesten että naisten käytössä. Kotivinkki.fi. Budapestissa pääsee myös spa-hoitoihin huokeasti. Samalla ostat perinteiset tuliaiset. Muszi (Blaha Lujza tér 1?2). Spinoza-ravintola (Dob utca 15), spinozacafe.hu. . 9-11), szechenyispabaths.com. Turkkilaiset toivat Unkariin kahvin, paprikan ja ihanat kylpylät. Kauppahalli (Vámház krt. pitsiä ja vaikka mitä Vanhassa kauppahallissa voi kokea Unkarin herkut, kuten jättimäisen langos-leivän. raunioiden uusi elämä Vaikka drinkkien lipittely ei olisi juttusi, Budapestissa rauniobaarit ovat yksi mieleenpainuvimpia nähtävyyksiä. lepoa ja lämpöä Turkkilaiset toivat Unkariin kahvin, paprikan ja ihanat kylpylät. Szimpla Kert (Kazinczy utca 14), en.szimpla.hu. Ooppera (Andrássy út 22), opera.hu. Anker’t (Paulay Ede utca 33). Inspiroivia tuliaisia voi löytää myös Gozsdu Udvarin markkinoilta ja viereiseltä lastenvaatetorilta lauantaisin. Käykää M?szi-taidetalolla, hän vinkkaa. triptobudapest.hu 94. Mandala Day Spa (8 Ipoly Street), mandaladayspa.hu. Klassisen musiikin kaupungissa on myös jazzia ja paljon muuta! Perinteikkäässä Spinoza-ravintolassa voi yhdistää illallisen ja klezmer-konsertin. . Tunnin hieronnan ja lekottelun allasosastolla ja saunoissa saa noin 50 eurolla (13?900–15?500 forinttia). K?leves Kert (Kazinczy utca 37?39). Krisztina Horváth myy äitinsä kanssa virkattuja korviksia. Täpötäyteen ihmisiä ja eriskummallisia tavaroita ammuttu boheemi baari on häkellyttävä kokemus myös sunnuntaiaamuna, jolloin sen valtaa maatilatori. Vuonna 2002 avattu Szimpla Kert on jo klassikko. Gozsdu Udvar (Kiraly utca 13). Tarjolla on tulista ja mietoa paprikajauhetta, upeita käsin kirjailtuja liinoja sekä kaikkea pitsistä. Varaa mukaan uikkarit, pyyhe, flipflopit ja rahaa, jos haluat ostaa allasbaarista juotavaa. Széchenyi (Állatkerti krt. Magnolia Day spa (Zoltán utca 3), magnoliadayspa.hu. Käy keikalla Ooppera on harvoin halpaa huvia, mutta Budapestissa se on
Lisäksi olisi hyvä, että niissä olisi liukumaa: jos huomaa, ettei pidäkään tuosta, voi suuntautua muualle. Yläasteella käsitin, että minusta tulee ekonomi, koska tutkittuani sieluani syvyyksiin ja takaisin huomasin, että olen todella, todella kiinnostunut rahasta. Paitsi ehkä jotain sellaista, joka keskittyy kirjoittamiseen. Vaan ei tullut opettajaakaan. Muita keskeisiä valintakriteereitä ovat olleet, että koulu on mahdollisimman lähellä ja että joku kaverikin tulee sinne. Elämä on pitkä, ammattia voi vaihtaa ja monissa töissä on mahdollisuus tehdä monenlaisia juttuja. Ei kun toi olikin Roope Ankka. Silti: olisi hienoa, jos heti alkuun osuisi suurin piirtein oikeaan. Nykyään tiedän myös, että olen hyvä ihmisten ja suurten kokonaisuuksien kanssa. Ehkä menisin sähkötupakanpolttajaksi johonkin suureen kansainväliseen yritykseen. Se on tärkein asia, jonka olen 25 vuoden työurani aikana oppinut. Mitä enemmän sitä on, sen parempi. Yksi ongelma on vielä se, ettei nykyään pääse kesätöihin ennen kuin on täyttänyt 28 vuotta, joten sitäkään kautta ei saa käsitystä, minkätyyppinen työntekijä on. Tähän mennessä on käynyt selväksi, ettei ainakaan läksyjä. ONNEKSI EKONOMIKSI päätyäkseen täytyy käydä lukio, joten menin sinne ja koin herätyksen: minusta voisi tulla opettaja! Äikänope. 95. roope lipasti K U V A T IM O P Y Y K K Ö M eillä on tänä keväänä oltu mukana yhteishaussa. On ihanaa kaivautua myyrän lailla rahaan ja antaa sen valua sateena päälleen. Piti tulla tutkija mutta tulikin toimittaja. No, toisaalta on kohtuutonta vaatia, että 15-vuotiaana tietäisi, mitä aikoo elämässään tehdä. Tykkään sen ulkonäöstä ja kosketuskokemuksesta. POHDIN, MITÄ ITSE tekisin, jos nyt pitäisi vaihtaa ammattia. Itselläni oli kuusivuotiaana naurettava haave ryhtyä kirjailijaksi. Ei työn aina tarvitse hauskaa olla, mutta sen pitää olla tyydyttävää ja sellaista, jota haluaa tehdä huononakin päivänä. Että tykkääkö esimerkiksi ruumiillisesta työstä vai viittaavatko taipumukset enemmänkin sänkyjen koenukkujan uraan. Työstä pitäisi saada ja voida nauttia. Mutta symppaan häntä. Ja tämä siis pitää päättää 15-vuotiaana. Kotivinkki.fi. Se oli vaikea kysymys. Ihminen kun kuitenkin on töissä matkoineen kaikkineen vähintään yhdeksän tuntia vuorokaudessa. OTAN ESIMERKIN elävästä elämästä. Tästä syystä lukio on mahtava keksintö, koska se antaa kolme vuotta lisäaikaa. Jaa mutta minullahan on jo sellainen. Etenkin, kun siinä vaiheessa tohtorintutkinto hengailussa tai sähkötupakanpolttajan pesti jossain suuressa kansainvälisessä yrityksessä kuulostavat parhailta vaihtoehdoilta. Eihän tulevaisuus ole kaikille toki selvä senkään jälkeen, mutta 18-vuotiaalla on jo hieman paremmat edellytykset pohtia asiaa. Sitten jossain vaiheessa tulivat kirjailijahommat kuvioihin. Paha vain, etten keksi yhtään yritystä, jota haluaisin johtaa. Minusta tulisi siis hyvä johtaja. Jossain määrin se tietenkin onnistuu. Kun me suomen kielen opiskelijat kokoonnuimme ensimmäisenä opiskelupäivänä, minä ja 45 tyttöä, ymmärsin, että nyt on tehty oikeita ratkaisuja. Kylläpä kävi tuuri! * ”Yläasteella käsitin, että minusta tulee ekonomi, koska olin todella kiinnostunut rahasta.” Ammatti rulettia Kirjoittaja ei ole koskaan ollut yli kahden kuukauden työsuhteessa. En kestäisi sitä, että töihin täytyisi mennä joka päivä ja että palkkani riippuisi enemmän läsnäolostani kuin työsuorituksestani. Se voisi olla vaikka sellainen yhden miehen yritys, jonka johtaja olisin. Näin ollen ammatinvalintapäätöksiä ei pitäisi tehdä viisitoistavaan kuusivuotiaana. Ei, en menisi. Onneksi hylkäsin sen päästyäni kouluun ja päätin ryhtyä sukeltajaksi. 15-vuotiaana en olisi sitä tiennyt. Se on hereilläoloajasta yli puolet. Yhdeksäsluokkalaisen pitäisi keksiä, mitä hän haluaa elämässään tehdä. Jos siis ei viihdy työssään, puolet elämästä menee, jos ei nyt hukkaan, niin jotain sinne päin
Kollageenin tuotanto loppuu kokonaan noin 40 ikävuoden paikkeilla, jonka jälkeen meidän tulee huolehtia kollageenin saannista ravintolisänä, esim. DERMSCAN Lyonissa puolestaan testasi tuotteen 10 g päiväannoksella kahdentoista viikon ajan. Puhdas+ Caps Kollageeni & Biotiini on kapselimuotoinen ja sisältää kollageenin lisäksi biotiinia, sinkkiä ja C-vitamiinia, jotka edesauttavat ihon, hiusten ja kynsien hyvinvointia. Tutkimukset todistivat, että kalakollageeni auttaa ihoa näyttämään kauniimmalta ja nuoremmalta. Puhdas+ tuotteet ovat korkealaatuisia ja kotimaisia ravintolisiä. Puhdas+ Beauty -kollageenivalmisteella. Peptan testattiin placebo-kontrolloiduissa kliinisissä tutkimuksissa, jotka tehtiin kansainvälisissä ihon terveystutkimuslaitoksissa, SOUKEN Tokiossa, jossa tuotetta käytettiin päivittäin 10 g kahdeksan viikon ajan. Uudet kotimaiset kollageenituotteet Puhdas+ Beauty Kollageeni & tyrnimarja on kollageenijauhe, joka sekoitetaan veteen, mehuun tai jogurttiin. Kollageeni&biotiini_160815.indd 2 16.8.2015 21.03. Tänä päivänä käyttäjät valitsevat kalakollageenin, koska se on puhdas ja paremmin imeytyvä. Tuotteessa on kollageenin lisäksi kotimaista puhdasta luomu-tyrnimarjaa. Tiedemiehet alkoivat etsiä kuitenkin tehokkaampaa kollageenia ja näin löytyi hydrolysoitu kalakollageeni. Ei pintakäsittelyaineita. Mistä voin ostaa uusia kollageenituotteita. Ei magnesiumstearaattia. Ei keinotekoisia väriaineita tai makeutusaineita. MAINOS 100 % puhdas. Hydrolysoitu kalakollageeni – tutkitusti paras kollageenin lähde Monien vuosien ajan nautaja sikakollageenia käytettiin kollageenivalmisteisiin. Kollageeni on ihon tärkein rakennusaine, koska se muodostaa 70% ihon proteiinista ja auttaa pitämään ihon sileänä ja kauniina. Puhdas+ Beauty Kollageeni & tyrnimarja -tuotteessa käytetään hydrolysoitua kalakollageenia. Tuotteet löydät apteekeista, Sokos/Emotion ja Stockmann-tavarataloista sekä terveyskaupoista. Uutuus! Sokeriton Kollageeni & Mustikka Tiesitkö, että 25–40 -vuotiaana kollageenin tuotanto loppuu. Tutkimukset vahvistavat kollageenin merkityksen kauneudelle Japanissa ja Ranskassa tehdyt kliiniset tutkimukset vahvistavat Puhdas+ Beauty -jauheen kollageenin (Peptan -kalakollageenin) hyödyt ihon ulkonäölle. Kotimainen. Valmistuksessa ei käytetä ylimääräisiä ainesosia, kuten säilöntäaineita, väriaineita ja pintakäsittelyaineita. Noin 25 vuoden jälkeen elimistö alkaa menettää kykynsä tuottaa uutta kollageenia, joka johtaa useisiin ikääntymisoireisiin, kuten esimerkiksi ihon rypyt, juonteet ja veltostunut iho. Kollageeni kääntää ihosi kelloa taaksepäin Kollageeni – ihoa nuorentava proteiini Kollageeni muodostaa 30 % ihmisen elimistön proteiinista ja sitä löytyy ihosta, nivelistä, hampaista, luista, rustoista ja verisuonista. Ei säilöntäaineita
Kevätaurinko on ihana – paitsi silloin, kun se paljastaa talven aikana nurkkiin piiloutuneet villakoirat. Orthexin laatikot, alk. . ALOITA KARSIMALLA turhaa tavaraa. Kylmä laitteiden taakse kertyvä pöly lisää energianku lutusta ja paloriskiä. . Ulkoilun bonuksena matot saavat raikkaan tuoksun. MUISTA PUTSATA myös jääkaappi. Laatikoiden sisälle pölykään ei pesi. Ota avuksi huiska ja häädä hämä häkinseitit ainakin kerran vuodessa. Mielen Scout RX1 -imuri, 749 e. Lampaanvillasta valmistettu pölyhuiska puhdistaa hellästi koriste-esineet ja sälekaihtimet. Robotti ei valita, vaikka joutuu imuroimaan sohvan alta. Moni selviää sitäkin vä hemmällä. . . siivoojan apuri Poimi Kotivinkin parhaat vinkit helpottamaan perheesi arkea ja juhlaa. Pölyjen hä vittäminen matoista käy yhtä hyvin tehokkaal la imurilla kuin ulkona tamppaamalla. VIE MATOT ULOS – jos jaksat. Näillä vinkeillä pölyt saavat kyytiä. VESI RIITTÄÄ Pölyjen pyyhkiminen sujuu mikrokuituliinalla ilman pesuainetta. Hus, villakoirat! K U V A U S J Ä R J E S T E LY T M A IJ U L Ö N N R O T H K U V A T R II K K A K A N T IN K O S K I J A V A L M IS T A J A T , L A K A IS U H A R J A G R A N IT , P Ö LY H U IS K A C L A S O H L S O N , P IE N I H A R J A K IH V E L I C H E Z M A R IU S , T IE D U S T E L U T S IV U L L A 10 4 . . Pitkillä viiksillään se ulottuu nurkkiin asti. 2,90 e. Asiantuntijana Marttaliiton kehittämispäällikkö Teija Jerkku. Sini-pölyhuiska, noin 12 e. Mitä enemmän koristeesineitä, sitä enemmän pöly jä pyyhittävänä. NOSTA KATSE katonrajaan. . TARKISTA, ETTÄ imurissasi on kunnolli nen suodatin ja ettei pölypussi ole ratkeamis pisteessä. Yleensä pölyjen pyyhkiminen kerran viikossa riittää. Siivoaminen käy sutjakkaasti, kun jokaiselle tavaralle on paikkansa. Valaisimet ja kaappien päälliset saavat yleensä kerätä rau hassa pölyä. Kotivinkki.fi. Siivoaminen kannattaa, sillä pöly tekee kodista tunkkaisen ja heikentää ilman laatua. 97
Tee avokadosalsa: Kuutioi avokado ja 2 to maattia. Sekoita, ja tarjoa leivän päällä tai paistetun broile rin, pihvin tai ka lan lisukkeena. 4 Halutessasi voit lisätä pari tippaa puhdasta eteeristä öljyä. 98. Lähde: Tukes H uonekasvit viihtyvät, kun ne saavat sopivasti vettä ja ravinteita. Minttu viilentää ja virkistää, salvia rentouttaa ja pienentää ihohuokosia ja antibakteerinen rosmariini virkistää sekä puhdistaa. Kotivinkki.fi. Oliiviöljy on tuhti kosteuttaja, rypsiöljy jättää iholle kevyemmän tunteen. 2 Lisää puoli desiä öljyä. TOINEN HAUSKANNÄKÖINEN kasvi on pullojukka, joka varastoi vettä varteensa ja kestää siksi melko pitkiä kasteluvälejä. Tee niistä piristävä kuorintatahna. Pullojukka kasvaa hitaasti, joten yritä löytää yksilö, jossa on jo noin metrin mittainen varsi. Napauta veitsi kiinni kiveen, kierrä ja irrota kivi. Vältä jatko johtojen käyttöä! Jo kaksi hiusten kuivaajaa samas sa jatkojohdossa voi ylikuumentaa piuhan ja aiheut taa jopa tulipalon. Hienojakoinen Himalajan merisuola sopii kasvoille ja karkeampi ruokosokeri vartalolle. 5 Lopuksi loraus hunajaa pintakuivaa ihoa hellimään. Avokado on par haimmillaan, kun kannasta paina malla hedelmä tuntuu selvästi pehmeältä. Nauti dippinä, le vitteenä tai kas tikkeena. Ruukkuun lisätään vettä vasta, kun se on ollut muutaman päivän tyhjillään. MYÖS KIRJOJA VIIRIVEHKAT pärjäävät altakasteluruukussa melko pitkillä kasteluväleillä ja toipuvat hyvin pienestä kuivuudesta. Kuutioi kuoressaan tai irrota sisus lusi kalla. Raa’an avokadon voi kypsyttää huoneenlämmös sä muovipussissa yhdessä omenan kanssa. Pehmeä tahna: Soseuta sauvase koittimella 1 avo kado, pieni valko sipulinkynsi, 2 tl sitruunamehua ja ripaus suolaa. KIILTÄVÄLEHTINEN PALMUVEHKA on näyttävä kasvi, joka menestyy kuivassa ja valo-olosuhteiltaan vaatimattomassa tilassa. Isolehtiset, nopeakasvuiset ja kukkivat kasvit tarvitsevat runsaasti vettä, kun taas nahkealehtisille ja meheville kasveille riittää niukka kastelu. Sekoita kas tikkeeksi 1 ½ rkl soijaa, 1 rkl sitruu namehua ja ½ rkl seesaminsiemen öljyä. Halkaise pehmeä avokado kiertä mällä veistä kiveä myöten. 3 Pilko joukkoon kolme tuoretta yrtinoksaa. Sopii vaikka mihin Avokado toimii kuin kerma: pehmentää makuja ja käy yllättävän moneen. Parhaimmillaan pullojukka kasvattaa kauniita, kihartuvia lehtiään yli metrin mittaisiksi. Lisää puolikas punasi puli hienonnettu na, tilkka sitruu namehua, suolaa ja mustapippuria. Avokadosalaatti: Asettele vadille salaattia, sinimai lasen ituja, retiisi viipaleita, punasi pulia, avokadoa ja paahdettuja seesaminsieme niä. Käännä puolikkaat irti toi sistaan. VIHERPEUKALOLLE TIESITKÖ, ETTÄ... 6 Sekoita, ja kuorintavoide on valmis käytettäväksi! tee itse kuorinta Ylimääräisiä yrttejä jääkaapissa. Muita pitkällä kasteluvälillä kuivassa huoneilmassa pärjääviä kasveja ovat esimerkiksi anopinkieli ja anopinhammas, rohtoaaloe, rahapuu, tyräkki sekä erilaiset kaktukset, jotka viihtyvät myös tavallisessa kukkaruukussa. PALMUVEHKA JA PULLOJUKKA viihtyvät altakasteluruukuissa, joissa kasvit saavat veden ruukun alla olevasta vesitilasta. 1 3 2 4 5 Huolettomat huonekasvit 1 Mittaa kulhoon 1 desilitra kuorivaa ainetta
Taputtele keksimuru jauhotetuilla sormilla vuoan poh jalle. 2. Varo kastelemasta liinaa liian kosteaksi, kaihtimiin jää helposti epäsiistit vesijäljet. Lado ne vuorotellen: lasi, muki, lasi, muki. Kokeile ennen käyttöä huomaamattomaan kohtaan ja varmista, että tekstiili kestää käsit telyn. Jos lopputulos ei tyydytä, pyyhi sälekaihtimet kuivapuhdistuksen jälkeen vielä nihkeällä liinalla. Irrota kakku varovasti irtopohjavuoasta veitsen avulla. Surauta muruiksi. Koristele juustokakku kauden tuoreilla marjoilla tai hedelmillä. Vanhana tussitahra voi olla mahdoton poistaa. Kotivinkki.fi. K U V A T A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O J A IS T O C K POHJA 150 g kaurakeksejä 75 g voita TÄYTE 4 liivatelehteä + kylmää vettä 3 dl kuohukermaa 200 g tuorejuustoa ½ dl sokeria 1 vaniljatanko tai 1–2 tl vaniljasokeria 4 rkl maitoa PINNALLE 150 g marjoja vaniljainen juustokakku 10 hengelle | 20 min + hyytyminen 2–3 tuntia PUHDISTA SÄLEKAIHTIMET vaikka ikkunanpesun yhteydessä. Lisää peh meä rasva ja sekoita taikinaksi. 4. 5. Juhlakiireet helpottuvat, kun teet juustokakun etu käteen, pakastat sen ja annat sulaa jääkaapissa. Huuhtele vedellä. Pingota irtopohjavuoan (halk. Sekoita liivateseos ohuena norona juustoseokseen. Paloittele keksit monitoimikoneeseen, jossa on leikkuuterä. Voit hieroa tahran päälle hieman nestemäistä pyykinpesuainet ta, huuhtele käsittelykohta sitten vedellä ja pese hoitoohjeen mukaan. Levitä täyte keksipohjan päälle. Pane liivatelehdet likoamaan kylmään veteen. 6. Lämmitä maito kuumaksi. 3. Älä keitä. Mikrokuituinen pölysieppari sopii hommaan erinomaisesti, avaa kaihtimet tällöin alaviistoon itseesi päin. 23 cm) reu nojen ja pohjan väliin leivinpaperi. Laita pohja jääkaappiin. KLASSIKKORESEPTI 1. Laita kak ku hyytymään viileään noin 2–3 tunniksi. TAHRAKOULU Tussi ”ÄITI, KATSO MITÄ MÄ PIIRSIN!” Ja näin ko keilu korjataan: Käsittele tussitahra tuoreena tahranpoistoaineella tai denaturoidulla spriil lä. Kuivapyyhi tai imuroi kaihtimet molemmin puolin kaihdin suljettuna. Mausta sokerilla ja halkais tusta vaniljatangosta kaavituilla siemenillä tai vaniljasokerilla. 99. Vatkaa kerma vaahdoksi ja sekoita jouk koon tuorejuusto. Purista liivate lehdet kuiviksi ja liuota ne kuumaan maitoon. TISKIVINKKI Kolhiintuvatko lasien ja mukien reunat tiskikoneessa. 7. Kostuta liina astian pesuainevedessä
ELÄMÖINTIÄ TILUKSILLA Kaikki se, mitä tulee sisustamiseen, rakentamiseen ja remontoimiseen, DIY-tekemiseen ja puutarhanhoitoon, löytyy nyt yhdestä osoitteesta. ELÄMÖINTIÄ_TILUKSILLA_230x297mm_AINEISTO.indd 1 2/16/16 11:00 AM
Herkkyys on itse asiassa voimakasta. @huidihaidi Kohta pääsee maistamaan! #marenkisuklaakakku #kotivinkki #itetein #herkkupäivä Maarit saa palkinnoksi Fincan 500 W -tehosekoittimen, arvo noin 50 euroa. OLGAN KAKKUMOKA Taputimme olalle, mutta samalla olimme salaa hyvillämme: jopa parhaimmat leipojat pilaavat kakkunsa joskus! 3. Sanokaa vain, mitä tarvitaan, me olemme valmiina. Se ei ole heikkoutta tai sitä, että pelkäisi kaikkea. Nehän kertovat omalla tavallaan tuntemisen taidosta. Se suojaa vain sopivasti. Älä usko valheita herkkyytesi heikkoudesta. Juuri niin kuin sinun kuuluukin. EEVA PIDIN TAI EN, artikkeli hiivatulehduksesta oli aina ajankohtainen infopaketti etenkin nuoremmalle sukupolvelle. Kipu on pieni hinta elämän kauneudesta ja järisyttävästä voimasta. Turha enää puputtaa, että se on ikä, joka estää. Suklaareseptit olivat ihania ja henkilöhaastattelut hyviä. Jälki siihen voi jäädä, mutta jälkeä ei tarvitse pelätä. TANSSIVA MUMMO Näkiväthän kaikki jo videon 80-vuotiaan leidin tanssisuorituksesta. Panssaroitu kuori ei tunne kosketusta. Herkälläkin on iho, muttei liian paksu. KATJA EN PITÄNYT Tyylileikistä, koska on liian helppoa kaunistaa kaksi jo kaunista ihmistä. Myös vanhemmat ovat varmasti kiitollisia tiedoista. 101. NITA HERKKYYS. Tavallisille ihmisille, tavalliseen arkeen. Kai niitä mustelmiakin tulee ja silmiin kyyneleitä. 2. Viisautta olla joskus hiljaa, ymmärrystä kätkeä ytimensä aarteet ryöstäjiltä ja rohkeutta paljastaa itseään ilman valmiita vuorosanoja. puhetta & puhinaa Kerro, mikä sinua ilahdutti, ärsytti, liikutti ja inspiroi. Herkkä tuntee pienen sipaisunkin. Lähetä noin 1?200 merkin kirjoituksesi ja kuvasi osoitteeseen anni.peltola@a-lehdet.fi. Todistavat kantajansa eläväksi. TURVALONKERO Vauvat, käsityöt, hyväntekeväisyys. Löydät lisää juttuja nettisivujemme Perhe ja parisuhde -osiosta. Eikä se ole niin haurasta, ettei kestäisi tätä maailmaa. Miksiköhän ihmiset pelkäävät niin paljon ryppyjä tai arpia. Meillä on samanlainen teini täällä kotona: introvertti, kotona viihtyvä yksilö. Olen pienestä asti kasvanut siihen, että rahan eteen pitää tehdä töitä. Julkaisemme ihanimman kuvan! Minun elämästäni LUKIJAKOLUMNISTINA MAARIT ROTH TAMPEREELTA Kotivinkki.fi. Haluatko sinä jakaa palan elämästäsi Kotivinkissä. Herkkyys ei ole helposti särkyvää. Sinä elät, koet, tunnet, iloitset, naurat ja itket. TARJA PIDIN viikkorahajutusta. Ota Kotivinkkiin liittyvä kuva ja merkitse se Instagramissa #kotivinkki. Olisi mielenkiintoisampaa nähdä keskivertoihmisten kaunistuminen. Tällä kertaa innostuimme keskosten turvaleluista. Myös Teini viihtyy kotona -aiheinen Hyvä kysymys oli erittäin mielenkiintoinen. NUORESTA LESKESTÄ kertonut artikkeli Surusta voi selviytyä järjissään (Kotivinkki 5/2016) oli koskettava ja positiivinen. Se on rohkeutta olla lihaa ja verta, näyttää sielunsa ja sydämensä, vaikka joskus se sattuisikin. Sinä hengität. Herkkää voi koskettaa, ei se mene rikki tai kuole. Juttu nuoresta leskestä kosketti. MARJUT KOTIVINKKI on raikas, perinteinen ja kodikas lehti. Mutta mitä muutamasta mustelmasta, pisarasta tai joesta, jos saa tuntea hellät silitykset ja lämmön sekä kokea lempeän tuulen henkäyk sen hiuksissaan ja niskassaan. ”Roope Lipasti on parasta vatsavoimistelua.” TUOKIOKUVA top3 KOTIVINKIN FACEBOOK-SIVUILLA 1. OSALLISTU Ilahduitko lehtemme koskettavista haastatteluista
KUTSU SINULLE UUTTA MUOTIA JOKA PÄIVÄ LILY.FI/EDIT
KUTSU SINULLE UUTTA MUOTIA JOKA PÄIVÄ LILY.FI/EDIT
Palkinnon arvo on 159 euroa. Kotivinkki.fi. Onnea voittajille! a Anne’s Past & Present pastpresent.fi c Chez Marius chezmarius.fi Clas Ohlson clasohlson.fi d Dior 020 743 3550 DKNY / Transmeri 0800 92299 Dolce & Gabbana -tuoksut / Nordic Cosmetics 09 4155 3373 Dolce Gabbana dolcegabbana.com e Esprit esprit.fi G Gina Tricot ginatricot.com Granit granit.com GroBiootti / GreenCare greencare.fi Gustav / Villa Tremondo 09 621 6007 H H&M hm.com/fi Home Bazaar 040 709 0364, homebazaar.fi i Ikea ikea.com/fi j Järvenpään Kukkatalo jarvenpaankukkatalo.fi k Kenzo / Transmeri 0800 92299 Korres / Via MK 09 7429 8881 l Lindex 0201 422 400 m Maison Scotch scotch-soda.com Marc Jacobs / Berner 020 791 00 Miele miele.fi Moimoi moimoi-accessories.com Momono momono.fi Monday to Sunday 040 549 4027 Mosa Interiors 044 0809053, mosainteriors.fi n Nelson Garden nelsongarden.fi Niipperi Tea 050 430 5505, niipperi.com Nike nike.com Nina Ricci / Nordic Cosmetics 09 4155 3373 O Olkkari mariankadunolkkari.com p Pieces pieces.com Piironki piironki.fi s Seppälä seppala.fi Sini sinituote.fi S. Arvomme kaksi palkintoa. Tiedustelut Kilpailu Anna palautetta! Kerro, mistä pidit, mistä et. Mitat: 79 x 53 x 31 cm ja vetoisuus 110 l. Laukun saa lukittua numerokoodilla toimivalla lukolla. Asiakastietoja voidaan käyttää markkinointitarkoitukseen. Oliver 010 320 2700 Stockmann 09 1211 t Triwa +372 5554 1220 Tuias 040 575 9755, tuias.fi v Valentino / Nordic Cosmetics 09 4155 3373 Viva La Juicy elizabetharden.com W Wildlife Garden wildlifegarden.se Winkel Shop winkel.fi Z Zalando zalando.fi Zara zara.com Vastaa & voita PALKINNO N ARVO 159 e 104. Kotivinkin kilpailussa 5/2016 Finca FI603 -tehosekoittimen voittivat Kirsti Nieminen Muurlasta, Timo Tuhkanen Helsingistä, Tarja Haapala Kempeleeltä ja Jari Eskelinen Oulusta. Mikä puhutteli tai mistä haluat lukea lisää. Voit voittaa Antler Juno -matkalaukun, joka on valmistettu kestävästä ja kevyestä polypropeenista. Voittajille ilmoitetaan henkilökohtaisesti. Vastaa 19.4.2016 mennessä osoitteessa kotivinkki.fi tai postikortilla Kotivinkki/kilpailu, 00081 A-lehdet. Sisäpuolella on taskut, jotka auttavat pitämään tavarat järjestyksessä. Laukussa on säädettävä veto-osa ja neljä pyörää, jotkä pyörivät 360 astetta. Kymmenen vuoden takuu
Kotivinkin puutarhanumerossa kuokitaan, istutetaan ja ihastellaan kasvun ihmettä. Mahtuisiko ruukkupuutarhaan vielä pari uutta kokeilua, raaskisiko ostaa uudet parveketuolit. Vähän haaveillaankin, kasvihuoneesta ja kohopenkistä. ENsi numerossa Joko se alkaa. Vihreää himoitaan myös ruoassa: raikkaat salaatit maistuvat keväältä. Hulluna vihreään Kotivin kki ilmesty y 20.4.20 16 { } ”Se sanoinkuvaamaton hetki, kun avaa ulko-oven aamulla ja kiskoo keuhkot täyteen tuoretta ilmaa.” MUOTOILIJA IINA VUORIVIRTA kotivink ki.fi/ uutiskirj e Tilaa Kotivinkin uutiskirje Haluan leipoa täydellisen pinaattipiirakan muistaa, miten ne villasukat neulottiin lukea asiantuntevia juttuja hyvinvoinnista ohjeen synttärikakkuun, jota lapset rakastavat uusia ideoita makaronilaatikon rinnalle lukea hyvien tyyppien tarinoita Hullaantua sisustusideoista Ilmaiseksi sähköpostiisi, joka keskiviikko!. Parveke sisustetaan talven jälkeen uudestaan. Koko kevään kestävä hullaantuminen, jonka tuntee myös kropassa
Monet opiskelijani Aalto-yliopistossa pelkäävät tulevaisuutta: onko minusta taiteilijaksi, pärjäänkö ja osaanko. Taiteilija Kaarina Kaikkonen, 64, tietää, ettei katuminen kannata. Kotivinkki.fi. Se on turhaa negatiivista painolastia. Olen sellainen sisukas jääräpää, että jos jotakin haluan tehdä, en ainakaan pelon takia jätä sitä toteuttamatta.” * K U V A E L IS A M II N IN K U V IT U S M A IJ U L Ö N N R O T H Kaarina Kaikkosen vanhoista paidoista tehtyjä töitä on esillä Ateneumin pihalla. elämänohje Pieniä viisauksia, jotka antavat iloa ja voimaa. Sanon heille, että elämään kannattaa suhtautua avoimesti. Siksi virheitä ei kannata pelätä. Moni ajattelee, ettei käytetystä vaatteesta voi tehdä taidetta. Ne ovat paras keino oppia ja laajentaa maailmankuvaa. Taiteilijana olen tottunut siihen, että jokaiseen projektiini liittyy pelkoa. Pari vuotta sitten pelotti aika paljon, kun verhosin Mäntän kirkon erivärisillä paidoilla. Siksi hyväksyn menneisyyden virheet. Katuminen ei myöskään kannata. Ihminen pyrkii tekemään parhaan mahdollisen ratkaisun siinä tilanteessa ja sillä elämänkokemuksella, joka hänellä on. ELISA MIININ Uusien asioiden kokeilemiseen liittyy aina riskejä. ”Äläanna pelon estää sinua” 106. Väärienkin päätösten taustalla on aina jokin logiikka. Sainkin siitä paljon palautetta, sekä hyvää että huonoa. Tekemisen ja iän myötä rohkeus kasvaa, eivätkä virheet enää tunnu niin pahalta. Teen asioita, jotka ovat minulle uusia, ja asetan itseni arvostelun kohteeksi. Ne ovat muokanneet minusta sellaisen kuin olen nyt. Se on liian arkinen ja halpa materiaali. Teokseni ovat näkyviä ja herättävät tunteita. Jotenkin ajattelen, että välillä kuuluukin saada vähän selkäänsä. Jos tällä kertaa törmää seinään, seuraavaksi voi kokeilla jotakin toista reittiä
15.–17.4.2016 MESSUKESKUKSESSA Vinkkejä odottajille ja pienten lasten vanhemmille, tietoa raskaudesta, synnytyksestä, imetyksestä ja terveydestä! OIKEITA KOHTAAMISIA. Liput edullisemmin ennakkoon verkkokaupasta 14.4. AITOJA ELÄMYKSIÄ. KOSKETUS TULEVAISUUTEEN.. Alle 4-vuotiaat ilmaiseksi. asti 15/9/5 €: shop.messukeskus.com. Liput tapahtuman aikana ja kassoilta 18/11/6 €. Samalla lipulla samaan aikaan: Model Expo, Kädentaito, OutletExpo ja Eläinystäväni (la–su). LAPSIMESSUT lapsimessut.fi Lataa uusi Messukeskusapplikaatio älypuhelimeesi ja tee omat suosikkilistasi! Avoinna: pe ja la klo 9–18, su klo 9–17
Takaamme myös välitystyömme laadun. Normaalin vuokravakuuden lisäksi saat ylimääräisen takauksen koko ensimmäisen vuoden vuokranmaksusta. Soita niin keskustellaan tarkemmin! p. Soita ja sovi tapaaminen! p. 010 2327 400, www.myyntiturva.. Myyntiturva on turvallinen valinta. Vuokraamme asuntosi markkinajohtajan ammattitaidolla. 010 2327 300, www.vuokraturva.?. Markkinoimme asuntoja erityisen monipuolisesti, myös lehti-ilmoituksilla. Lue tyytyväisten asiakkaidemme palautteita kotisivuilta ja totea itse. Et maksa liikaa välityspalkkiota, ja asuntosi myynti on osaavissa käsissä. Soita meille, niin asiat hoituvat helposti ja nopeasti. Palvelumme on tehokas. Harkitsetko asuntosi vuokraamista. Ilmalankuja 2, HKI HELSINKI – UUSIMAA – TURKU – TAMPERE – LAHTI – OULU Oletko myymässä asuntoasi