Kuhmolainen 10.01.2012 - Lehtiluukku.fi

Haluatko ostaa tämän lehden?

Vaikuttaako lehti kiinnostavalta? Voit lukea koko lehden valitsemalla "Lisää ostoskoriin". Mukavia lukuhetkiä!

Olet esikatselutilassa. Lue koko lehti

Kovalainen luennoi Kuhmo-talolla aiheesta Sielun maisemia - kuvista ja kuhmolaisuudesta. > Sivu 6 Terveys ja hyvinvointi ilmestyy Lehden mukana ilmestyy Terveys ja hyvä olo -liite. tammikuuta. Toimitila on nyt työpajan viides. Kuhmon työpajalla oli uusien toimitilojen avajaiset ja 25-vuotisjuhlat torstaina. Nuori tietää itse, mikä häntä kiinnostaa ja mikä ala hänelle sopii. Kaupunginjohtaja Eila Valtanen, hallintojohtaja Juhana Juntunen ja kaupunginvaltuuston puheenjohtaja Anneli Kinnunen kävivät myöhemmin päivällä työpajalla. Kaupungin virkamiesjohto ei päässyt kello yhdeksän alkaneeseen tilaisuuteen. Koulutetuille ja työttömille nuorille työpaja on tarjonnut ensikosketuksen työelämään ja pyrkinyt parantamaan heidän sijoittumistaan työmarkkinoille. Ohjaajan tehtävänä on kannustaa menemään kohti tätä omaa päämäärää ja pitää nuori liikkeellä. Eemeli Korhonen (etualalla) hakemassa kahvia. Kuhmon työpaja palasi kotiin Kuhmon työpaja vietti yhdistettyä 25-vuotisjuhlaa ja uusien toimitilojen avajaisia Piilolantiellä torstaina 5. Hallintokokeilun kaatuminen oli sekoittanut aikatauluja ja virkamiesjohto joutui olemaan kokouksessa jatkoa pohtimassa. Heikkilä totesi pajan tavallaan saapuneen kotiin, kaupungin omiin tiloihin. Aiheet vaihtelevat liikunnasta sosiaaliseen hyvinvointiin. > Liite Tanssin illassa nähtiin upeita esityksiä. Lukioikäiset tanssijat suoriutuivat omasta Kohtaa minut -koreografiastaan ongelmitta ja jyväskyläläinen Off/ Balance esitti erikoista nykytanssia. > Sivu 10 > Sivu 8. Kuhmon työpaja on tarjonnut kouluttamattomille ja työttömille nuorille tukea uraja koulutussuunnittelussa sekä tutustuttanut heitä työelämän pelisääntöihin. Uutena haasteena on syrjäytymisen ehkäisy eli etsivä nuorisotyö. Kuhmon Talvi päättyi Tanssin iltaan Tanssin illassa lauantaina nähtiin kaksi hienoa esitystä. Nykyään ei välttämättä valmistuta suoraan työmarkkinoiden palvelukseen. VUOSIKERTA Hinta: 2 > www.kuhmolainen.fi Kuhmossa välittämisen ilmapiiri Heikki A. Vaihto-oppilas: Fia viihtyy Kuhmossa > Sivu 3 Taide: Monipuolinen näyttely Juminkeossa > Sivu 7 Voitto: KuKi HT:n C2 löi Ahmat selvästi > Sivu 16 Nro 3 TIISTAI 10.1.2012 53. Työpaja tavallaan helpottaa ensimmäisen askeleen ottamista, kertoi vapaa-aikatoimenjohtaja Timo Heikkilä. Työpajatoiminnan kehittämisessä alusta asti mukana ollut ammatinvalintapsykologi Jaakko Mikkola kertoi tarkoituksen olevan auttaa nuorta löytämään omat kiinnostuksen kohteensa. Toiminta oli alkanut 1987 nuorisotalolla kaupungin tiloissa
Jälkimmäisessä kyse on tilastollisesta suhteellisen köyhyyden käsitteestä: niiden osuudesta, joiden tulot ovat alle 60 prosenttia mediaanitulon. Kuhmolaisella ja muilla Alma Media Oyj -konserniin kuuluvilla lehdillä on oikeus käyttää ja luovuttaa rekisterissä olevia tietoja suoramarkkinointiin, etämyyntiin sekä mielipide- ja markkinatutkimuksiin henkilötietolain mukaisesti. Mutta edelleen työpajan keskeinen tehtävä on tarjota nuorille työkokemusta ja virikkeitä oman työuran luomiseen. Vilppulassa 1.6.2011 Anne Hartomo-Appelgrén vastavalmis vanhustenhoitaja Ennen vanhaan Ennen ei ollut Pekka Poutaa, oli vain pilvipoutaa. Virassani vaativassa vajavuuteni vaistoan. Piti tulla äidin komento. Vaitonaiseksi vetävät. Kolmesta sotakirjasta tein myös lehtijutun. Jossakin K-marketin seutuvilla vilahti miehen patsas. Elsa Piirainen Leppävirta Minna Kähkönen työ: 632 5325 koti: 040 754 4686 minna.kahkonen @sps.fi Mari Heikura työ: 632 5323 koti: 040 754 3579 mari.heikura @sps.fi Tilaukset Jakeluhäiriöt varhaisjakelualueella puh. Vitivalkoisiin varustan. Tuon vuoden marraskuussa Tampereen reissullani kävin Metsossa kirjoittamassa tervehdyksen hänen muistoadressiinsa. Kun hänen elämästään sai käsitystä aikoinaan lähinnä levyjen ilmestymisen kautta, niin nyt tuli luettua taiteilijan elämän toista puolta sanoitusten takaa. Miia Väisänen 632 5324 050 438 0786 miia.vaisanen @sps.fi Tuija Huusko 632 5331 tuija.huusko @sps.fi 30 vuotta sitten Vuoden kolmanneksi viimeisenä päivänä loppuivat kauppapalvelut Niemisen, Hirvelän ja Seilosen kylillä. Aamulla tulivat Eine Piirainen, Sirkka Kyllönen ja Martta Juntunen ja kärräsivät autoon tuoretavarat. Antero Komulainen Kuuntelin Leskisen tuotantoa 70-ja 80-luvulla aika paljon. Viimeisen keikan näin 1982 Kuopiossa. Sinikka Karppinen 632 5342 sinikka.karppinen @sps.fi Airi Makkonen 632 5343 airi.makkonen @sps.fi Toimitus Avoinna: ma pe klo 8.30 16.30 Puh. Henkilötietolain edellyttämä rekisteriseloste on nähtävillä Kuhmolaisessa. Viimeistä kertaa teki kauppaa linjaa kaksikymmentä vuotta ajanut Martti Piirainen tutuksi käyneiden asiakkaiden kanssa. Oikeita kirjoja lukiessa on vahva tunne, ettei sähköinen kirja pysty korvaamaan niitä lukuhetkiä. Vaikka vallan väsyttäisi vielä valvon vuorollani. (08) 632 5320, 044 332 5320 Sähköposti: toimitus.kuhmolainen@sps.fi Antero Komulainen työ: 632 5322 koti: 040 723 1050 antero.komulainen @sps.fi Jarno Hiltunen työ: 632 5321 koti: 050 518 2950 jarno.hiltunen @sps.fi Lukijan kynästä Vastuullista Valppaasti vahdin vanhan voinnit, vilkastutan verenkierron, vatsavaivoja vaimennan, voiteet varrelle valelen. Sassiin nyt, sae tulloo. Juankoskella olen käynyt elämässäni kaksi kertaa, joista jälkimmäinen oli kunnon kyläreissu ja jossa sai käsitystä pitäjästä ja paikkakunnan hengestä. Vuoteesta vien vanhuksen virkistymään verannalle, vahvistumaan vehreydestä, virvoittumaan vihreydestä, västäräkistä vähäsen. Ja taas katsees taivaalle luo. joulukuuta heiteltiin hyvästejä puolin ja toisin. Kirja-alennusmyynneistä, sieltä sun täältä, olen ostanut joitakin henkilöhistorioita tai muita kirjoja, joista osa odottaa lukemista edelleen. XV yö näkyy saaneen Youtubessa yli miljoona kävijää, mikä on suomenkieliselle biisille paljon. Joutuin nyt, kohta kaikki olivat pellolla ja kuivana heinät lattoon saatiin. Vaivain vihdoin väistyttyä, vaeltajan vaiettua, värssyn viimeisen viritän, virren veisaan vainajalle. Jälkikasvu vitkasteli. Sanat tervehdykseen tulivat hänen biisistään Keskitysleirin ruokavalio (1976): "Rikkaat elää hyvyydellä, rikkaat elää pahalla, köyhät ne vain räpeltää rahalla." Kirjaa lukiessa tuli mieleen myös Juice Leskinen Slaminsa kanssa Kelolla. Tilaaja voi kieltää tietojensa käytön em. Kirjasessa Juice Leskinen kertoi lapsuudestaan, nuoruudestaan ja opiskeluajoistaan, mutta tietysti myös muusikon ja biisintekijän urastaan, bändeistään, avioliitoistaan ja koko elämästään. Muistelmat olivat sellainen yhden illan lukuhetki. Helsingin Sanomat Asiakasrekisteri Kuhmolaisen asiakasrekisterissä olevia tietoja käytetään asiakassuhteen ylläpitoon ja hoitoon. Työpajan pääasiallinen kohderyhmä on pitkään ollut alle 25-vuotiaat kouluttamattomat nuoret, mutta viimeisinä vuosina työpajassa on työskennellyt yhä enemmän koulutuksen saaneita, mutta P Kuhmossa on pitkät perinteet työpajatoiminnassa. 0200 58585 (mpm/ pvm), ennen klo 9.00. Tilaushinnat force majeure varauksin Kestotilaus laskutusväli 12 kk 99,00 6 kk 52,00 4 kk 35,00 3 kk 27,00 2 kk 19,00 Määräaikaistilaus tilausaika 12 kk 121,00 6 kk 72,00 Hinnat sisältävät arvonlisäveron 9 %. Sanottua Suomessa köyhien määrän on sanottu hipovan jo miljoonaa, mutta yleisemmin käytetty luku on 700 000. Kuhmolainen oli seuraamassa näitä haikeita hyvästejä ja kiersi vanhan kauppa-auton mukana sen viimeisen lenkin. Viimeisen kerran lähti Rytylin Tyyne kelkkoineen kauppa-autolta kotiinsa valmistamaan ruokaa perheelleen. Myös jo koulutuksen saaneita nuoria pitää rohkaista joko jatkokoulutukseen tai töiden hakemiseen muilta paikkakunnilta, mikäli töitä ei Kuhmosta löydy. tarkoituksiin ilmoittamalla siitä Kuhmolaisen asiakaspalveluun. On musta pilvi, kohta tulloo vettä. Biisin tausta on kerrottu tarkemmin kirjasen sivuilla 104-105. Kaksikymmentä vuotta kyläteitä kahdesti viikossa huristellut kauppa-auto ajoi viimeisen kerran. Se ei kerro pitkästä kahden viikon ryyppyputkesta, vaan se on syntynyt Leskisen ja erään naisen kohtaamisen seurauksena. 2 | TIISTAINA 10. Edellisenä iltana olivat autonkuljettajat pakanneet auton hyllyille jauhoja, ryynejä ja muita kuivia ruoka-aineita. Kuhmossa työpajatoiminta ja sen toiminnan tulokset ovat nojanneet osin kaupungin luomiin puitteisiin mutta myös päteviin ja kannustaviin, nuorten kanssa mukavasti toimeentuleviin ohjaajiin. Sinne jonotettiin. Viivyn vierellä veikkosen. Velkaa valtavaa vähennän, vapautemme voittajille, veteraaneista viimeisille. Ukko pomppasi penkin perältä pystyyn, loi katseensa taivaalle ja komensi kersat ulos. Tammikuussa 1987 perustettu Kuhmon työpaja on toimintavuosiensa aikana kannustanut monia nuoria ammatillisen koulutuksen pariin ja sitä kautta kiinni työelämään. No, joka tapauksessa neljän sotakirjan ja -romaanin jälkeen käteen osui kotihyllystä Juice Leskisen pieni muistelmakirjanen Siinäpä tärkeimmät (2003). Erityistä uutta oli lukea Leskisen työpesteistä uittolaivassa ja tehtaalla. Juhani Leskinen kuoli 56-vuotiaana vuonna 2006. Moni nuori on saanut sieltä apua työelämään. työttömiksi jääneitä nuoria. TO 12.1. Aurinko nousee: 9.39 Aurinko laskee: 14.41 Nimipäivät: Kari, Karri H Aurinko nousee: 9.37 Aurinko laskee: 14.43 Nimipäivät: Toini vietetyn nuoruuden lisäksi keskeisessä asemassa olivat naiset ja bändielämä. Työpajan ohjaajien rooli on tärkeä myös tulevaisuudessa. Heidän avullaan nuoret opettelevat myös oman elämän hallintaan, aikuisuuteen liittyviä joskus vaikeiltakin tuntuvia asioita. Levikki: 5935 (LT2010) Kustantaja: Suomen Paikallissanomat Oy ISSN 0787-5312 Osoite: Kainuuntie 103, 88900 Kuhmo Puh: (08) 632 530, faksi: (08) 632 5334 Päätoimittaja Martti Huusko 632 5330 044 332 5330 martti.huusko @sps.fi Asiakaspalvelu Avoinna: ma pe klo 9 16 Puh: (08) 632 530 Sähköposti: asiakaspalvelu.kuhmolainen@sps.fi ilmoitukset.kuhmolainen@sps.fi Ilmoitushinnat: sivulla 6 alaosa Markkinointipäällikkö Kirsi Kela 044 332 5332 kirsi.kela@sps.fi Päivyri Elämän menoa TI 10.1. Aurinko nousee: 9.41 Aurinko laskee: 14.38 Nimipäivät: Nyyrikki Kirja on aina hyvä valinta ieman ennen vuoden vaihdetta luin viisi kirjaa, joista yhtä vaille kaikki olivat sotakirjoja- tai romaaneja ja ne liittyivät Kuhmoon tai Kainuuseen. Viikot vierii, vuosi vaihtuu. TAMMIKUUTA 2012 Pääkirjoitus Kuhmolainen Kuhmon seudun paikallislehti. Hintalappukin paikallaan, alle 6 euroa. KE 11.1. Ja huominen huolensa tuo. Kiellot ja kyselyt rekisteriselosteesta kirjallisina ja allekirjoitettuina osoitteeseen: Kuhmolainen, Kainuuntie 103, 88900 Kuhmo. www.kuhmolainen.fi Sivunvalmistus: Kuhmolainen Paino: Suomalainen Lehtipaino Oy, Kajaani. Vellin vahvan valmistan, vitamiinit, vihannekset, varfariinit, ventolinet, voimajuomat voipuneelle. Tiistain 29. Vähän veljeni vaatetan, villaviltin viluiselle. Ilmestyy tiistaisin ja perjantaisin. Oiva väylä työn syrjään itkät perinteet työpajatoiminnassa luovat hyvää pohjaa tulevaisuudelle. Lattoon pittää saaha heinät kuivina. Helpotus tuli. Juankoskella Kirjassa Leskinen oikaisi sen edelleen paljon levinneen väärän tiedon kappaleesta XV yö (Viidestoista yö). Valottuvat vanhat vaiheet vierineitten vuosien
ja ke 1.2. Asta Hiltunen su 29.1. ja su 29.1. Airi Mäkinen ti 17.1. ja pe 20.1. " Thaimaassa Fia asuu etelärannikolla Rayongissa. TIISTAINA 10. Pöllänen ehtii olla kaupunginvaltuutettuna vuoden. Fia on osallistunut monien oppiaineiden kokeisiin. ja ti 24.1. MRI-kuvaukset (magneettirekka) su 15.1. Kaikenkaikkiaan tähänastinen aika Kuhmossa on ollut hieno kokemus, jota Fia ei tule unohtamaan. Siellä käy paljon turisteja, myös suomalaisia. Vapaa-ajallaan Kuhmossa Fia piirtää paljon ja tapaa ystäviään. 7 21, la 7 18, su 12 18. tammikuuta 2012 alkaen. Suunnitelmissa on hiihtämisen, luistelun ja mäen laskun harjoittelu. Suomalainen tapa opiskella on Fiasta parempi kuin Thaimaassa. Kaikki täällä on ollut hienoa, hän hymyilee. Fian lempiväri on vaaleanpunainen ja kuvan pinkki talvipipo käytiinkin ostamassa melkein heti Kuhmoon saapumisen jälkeen. Hannu Glad ma 13.2. Hänen mummonsa kutsuu häntä lempinimellä Sofia, mutta Fia ei itse pidä nimestä. Kuhmosta on löytynyt paljon tekemistä ja ystäviä ja Fia on viihtynyt täällä hyvin. Minna Kähkönen Lääkäreiden vastaanottopäivät Kysy myös päivystyksestä Satu Ojalainen ke 11.1. Thaimaalainen Fia aikoo olla Suomessa koko lukion lukukauden ajan. Välissä on siis pitkiä lomia. klo 10 16. Torikatu 24, p. 11.1. 0 Suomalainen OIVARIINIT 600 g (4,98 kg) TO L A Grillattu KERÄKAALI 29 kg 2 7 Ilman Plussa-korttia 3,62/600 g (6,02 kg) 99 rs POSSUN KINKKU -21% 90 kg Pe 13.1. ja ti 13.3. Kuhmosta on löytynyt paljon ystäviä. Thaimaassa Fia on suo- Kaikki on ollut hienoa." Chonlada Sansanguan eli Fia Pertti Kuusela ke 25.1. Hän käy kansalaisopiston Suomea maahanmuuttajille -kurssia. 010 538 0111, ark. Hän harrastaa heidän kanssaan usein urheilua, kuten sählyä. Aluksi opiskelukaverit olivat vähän ujoja, mutta vähitellen he alkoivat jutella rohkeammin. Siksi lähes kaikki kutsuvat häntä lyhenteellä Fia. Suomessa opiskelijat ovat ehkä motivoituneempia ja opiskelevat kovemmin kuin Thaimaassa, sillä opettajatkin ovat vaativampia. Oppikirjoinaan Fia käyttää samoja kirjoja kuin muutkin lukiolaiset. Kuhmolaisten ystävien kanssa on ollut puhetta myös siitä, että he tulisivat vierailemaan Fian luo Thaimaahan. (08) 652 1533 Eero Pöllänen nousee kaupunginvaltuustoon Keskustan ensimmäinen varavaltuutettu Eero Pöllänen nousee kaupunginvaltuuston varsinaiseksi jäseneksi. Pöllänen tulee kaupunginvaltuutettu Kaija Komulaiselta vapautuvalle paikalle. H yvärisen Le ipomo Konsulentit Tule maistelemaan possun kinkkua pe 13.1. Ennen Suomeen tuloaan Fia ei ollut koskaan nähnyt lunta, Thaimaassa kun on talvisin 25 astetta lämmintä. 16-vuotiaan nuoren naisen oikea nimi on Chonlada Sansa-nguan. Hän on pyytänyt eroa kaupunginvaltuuston jäsenyydestä 1. Nyt myös nettiajanvaraus www-sivuiltamme. Eeva Kajalo ti 7.2. Ystäviään Fia haluaa kiittää siitä, että he auttavat jos hän ei joskus ymmärrä jotain asiaa. Siellä jaksoja on kaksi, toinen kestää toukokuusta syyskuuhun ja toinen marraskuusta maaliskuuhun. Tulevaisuudessa opettajat kääntävät kokeiden kysymykset Fialle englanniksi. Suomeakin Fia on harjoitellut ja osaakin jo jonkin verran. Oikea etunimi Chonlada tarkoittaa thaiksi jokea. rittanut jo ensimmäisen lukiovuoden. Englantia Fia puhuu sujuvasti, sillä englantia puhutaan paljon Thaimaassa ja sitä opetetaan kouluissa. Opiskelu Kuhmon lukiossa on sujunut hyvin, vaikka välillä on vaikea pysyä opetuksessa mukana opettajien käyttämän vieraan kielen vuoksi. Hy värisen Leip omo Ma 16.1. Kuhmossa uutta opiskeluun on tuonut Wanhojen tanssit -kurssi, johon Fia osallistuu. Hän lähtee takaisin kotiin kesäkuun lopussa. Fia on kuitenkin saanut kaikista tekemistään kokeista hyväksytyn arvosanan. Uusimme myös reseptit, Kela korvaa osan kuluista! www.kuhmonlaakaripalvelu.fi Koulukatu 10 Kuhmo, puh. TAMMIKUUTA 2012 | 3 Kuhmossa vietetty aika ei unohdu Vaihto: Thaimaalainen vaihto-oppilas Fia, 16, tuli Kuhmoon syyskuussa. Kokeiden kysymykset ovat olleet suomeksi, ja se on tuottanut vaikeuksia. Valtuustokausi 2009 2012 päättyy tämän vuoden lopussa. Tarjoukset voimassa ti-ke 10. Tulevat tanssit jännittävät häntä jonkin verran, mutta hän odottaa niitä silti innolla. Esko Ripaoja la 14.1. Thaimaassa tanssi on erilaista, joten tämä on uusi juttu minulle, hän kertoo
Nyt hän kokosi nyt Härmänkylän Tasangon tilalta lumivahvuudet uudenvuoden päivältä vuodesta 1981 alkaen. Kanttorit ottavat toiveita vastaan sähköpostitse, tekstiviestillä ja kirkossa oleviin toivevirsilaatikoihin. klo 13 japaninlähetysseurat Koistisilla, Metsäkatu 37. Viimeiset 11 vuotta ovat olleet Kuhmon lumisinta kautta. Noina vuosina lumipeite on ollut Kalliojoella 81100 sentissä peräti 7 vuotena. Härmänkylässä asuva Pentti Heikura on lukenut lumitilastojaan monilla eri tavoilla. Kuhmon keskustassa oli lunta vuonna 1965 enimmillään 55 senttiä ja 1967 lukema oli vain 52 senttiä. klo 10 tuolijumppa srk:n toimipaikassa, Koulukatu 20. Kerhojen aloitus viikolla 3 Monikulttuuri-kerho 4H-toimisto ma klo 16 17 Hietaperän heppakerho Männikkö, Vieksinjoentie 660 ma klo 16 17.30 Näppärät kädet -kerho 4H-toimisto ti klo 15.30 17 Monitoimikerho Kainuuntie 88 (ent. marraskuuta 1992. 7.1926 Savitaipale 2.12.2011 Suomussalmi Kaivaten ja kiittäen Pirjo ja Stefan Riitta-Maria Lea ja Moritz Keijo ja Pirjo lastenlapset lastenlastenlapset Oli sydän niin lämmin ja hellä, siellä oli paikka meillä jokaisella. Kuopion hiippakunnan piispan vaalin ehdokas Helsingin yliopiston dogmatiikan professori Miikka Ruokanen pitää alustuksen aiheesta kirkko tulevaisuudessa. Ti 17.1. Kuollut: Jouni Pentti Kalevi Berg 51 v., Kauko Antero Huotari 80 v., Alli Eeli Elna Kyllönen 85 v. Puolen metrin lumitakuu Kuhmossa Lumivarmuutta: Kuhmossa on lumivarma talvi. Piilolan srk-kodilla, Karhunpolku 2 N avoin-/perhekerho maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 9.3011 parittomilla viikoilla (viikot 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15, 17, 19) ja joka tiistai perhekerho klo 9.30-11. Kuhmon MLL yhdistys ry. Kouvo * 17. päivältä ja aikaisin 8. Alle puolen metrin lumitalvea ei Härmänkylässä ole vuosina 1981-2012. klo 16 Löytäjät-kuoron harjoitukset srk:n toimipaikassa, Koulukatu 20. Klo 13 Katerman kyläläisten vierailu Hoivakodilla. Lämmin kiitos osanotosta ja myötäelämisestä surussamme. Kerhoihin osallistuminen edellyttää 4H-jäsenyyttä (vakuutus voimassa) Kuhmon 4H-yhdistys, p. Sielläkin ennätys on vuodelta 2000 ja mitta oli 100 senttiä. klo 13.30 ekumeenisen yhteysviikon hartaushetki kaupungintalolla, klo 18 rukousilta vapaaseurakunnan tiloissa, pe 20.1. Keskustelua ja iltahartaus. klo 17.30 Kings Kids -ryhmän kokoontuminen Piilolan srk-kodilla, Karhupolku 2 N Tervetuloa uudetkin lapset mukaan! La 14.1. klo 19 Toivevirsi-ilta Kuhmon kirkossa. klo 18 naisten raamattupiiri srk:n toimipaikassa, Koulukatu 20. Kauniit muistot voimaa antaa surun raskaan hiljaa kantaa. Vuonna 2007 on ollut vähiten lunta, kun huippu jäi 50 senttiin. klo 18 kirkkoilta kaikelle kansalle Kuhmon kirkossa. Yrittäjien kirkkopyhä, kirkkokahvit Kuhmon yrittäjille messun jälkeen. Klo 9 päihdeongelmaisten kahvit kirkon keittiössä. Kahvitarjoilu. Tilaisuudet: ti 17.1. To 19.1. klo 18-19.30 Torstaipiiri srk:n toimipaikassa, Koulukatu 20. klo 18 naisten raamattupiiri srk:n toimipaikassa, Koulukatu 20. Joulukuussa vähintään 50 senttiin on tultu 10 kertaa, Tammikuussa 14 kertaa, helmikuussa 5 kertaa. klo 10 messu Kuhmon kirkossa, s: Leila Rajamäki, l: Timo Suutari. Ke 18.1. Myytävänä suosittuja Paavo ja Vuokko -mukeja. Myös uudet laulajat ovat tervetulleita mukaan! Lapsi-, perhe- ja pyhäkoulutyö: Kaikki lapsityön kerhot ovat alkaneet ja kokoontuvat seuraavasti: Keskustan kerhopaikassa (Kainuuntie 88) 3-vuotiaat (uusi ryhmä) maanantaisin klo 9-11 ja 4-5-vuotiaat tiistaisin klo 9-11-30. klo 9.30-15 Taize-rippikouluryhmän päivä Kuhmon kirkossa. Keskustassa 100 senttiä lunta mitattiin vuonna 2000 ja Kuhmon keskustan lumi- Lumen vahvuuksia Härmänkylästä päivämäärältä 1.1. Klo 18 aloittaa miesten raamattupiiri kevätkauden kirkon keittiössä. Ke 11.1. Sen lisäksi hän katsoi kaikilta 31 talvelta päivämäärät, jolloin lumipeitteen vahvuus Jos 60-luku muistuu mieleen erityisen lumisena, niin muisti voi pettää tai lumitalvi saattoi olla kuukausia pitempi. klo 17.30 Kings Kids ryhmä kokoontuu Piilolan srk-kodilla, Karhunpolku 2 N. Pe 27.1. Kuhmon tilastojen vertailukelpoisuutta muuttaa Ilmatieteenlaitoksen mittauspaikkojen vaihtuminen. Päiväkerhon lapsi voi aloittaa heti kun on täyttänyt 3 vuotta. Pe 13.1. Klo 12 eläkeläisten kerho srk:n toimipaikassa, Koulukatu 20. klo 9.30 alk. Eilen maanantaina päivällä Kuhmon Kalliojoen mittauspaikan lumivahvuus oli 29 senttiä eli selvästi vähemmän kuin Härmässä. 044 738 4308. mennessä. Uudet innokkaat opettajat ottakaa yhteyttä puh. Tervetuloa uudetkin lapset mukaan! Klo 18-20 Donkkis toimintailta alakoululaisille srk:n toimipaikassa, Koulukatu 20. Aihe: Saako uskova epäillä. Piilolan srk-kodilla (Karhunpolku 2 N) 3-vuotiaat torstaisin ja perjantaisin klo 9-11 sekä 4-5-vuotiaat maanantaisin, tiistaisin ja torstaisin klo 12.30-15. Vuosikymmenet näyttävät olevan veljiä keskenään 50 vuoden vertailussa. klo 18 rukousilta helluntaiseurakunnan tilassa, ke 18.1. Ti 10.1. Ma 16.1. Useimmiten puolen metrin merkkiin on tultu juuri vuoden näinä päivinä tammikuussa. klo 10 Piilolan eläkeläiskerho srk-kodilla, Karhunpolku 2 N. ja to 19.1. Seurakuntien edustajia ja jäseniä kehotetaan osallistumaan viikon aikana myös naa- puriseurakuntien rukoustilaisuuksiin. Tämän vuoden tammikuun alun lumimäärä on aika tavallinen ja Tasangossa puolen metrin kahvit saattoi kerittää nyt loppiaisena 6. 4 | Rakkaamme TIISTAINA 10. Tornikamari Kokoontuminen 16.1. Lentiiran srk-kodilla avoin-/perhekerho keskiviikkoisin klo 9.30-11 parittomilla viikoilla (viikot 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15, 17, 19) Varhaisnuorisoja nuorisotyö: Ke 11.1. Diakoniatyö: Ke 18.1. 2. klo 17 ekumeeninen iltapalvelus ja rukoushetki ortodoksikirkossa. Toiveet jätettävä 18.1. sunnuntai loppiaisesta 15.1. Se oli pitkään keskustassa tai kirkonkylässä, nyt se on Kalliojoella. on ollut ensimmäisen kerran vähintään 50 sentissä Tilastot kertovat Kuhmon ja varsinkin Härmänkylän lumivarmuudesta. Mitään et pyytänyt kaikkesi annoit, meitä aina muistit ja huolta kannoit. Ke 18.1. Klo 18-19.30 Torstaipiiri srk:n toimipaikassa, Koulukatu 20. Keskimäärin joka kolmas vuosi joulupukkikin on saanut ajella Härmässä metsätaipaleitaan puolimetrisessä puhtaassa lumessa. tilastoennätys 107 senttiä todettiin virallisesti vuoden 1971 alkupuolella. 0440 990 377 www.kuhmo.4h.fi Maksaja: Keskustan Kuhmon kj. Kevätkaudella 2012. Kuorot: To 12.1. Piiri kokoontuu jatkossa parillisilla viikoilla. Heppakerho 4H-toimisto ke klo 16 17 Jyrsijäkerho 4H-toimisto to klo 16 17 Kontion koulun 4h-kerho kontion koulu to klo 14 15.30 Sivukylien kerhot: Hietaperä, Lentiira ja Timoniemi Tervetuloa vaalitilaisuuteen Kuhmo-talossa www.vayrynen.com la 14.1. Tervetuloa! Menot Perhekahvila Perhekahvila lapsiperheille keskiviikkoisin klo 9.30 11.30 Kontionkatu 12, Kultakuusen päivätoimintatiloissa (Päivänpaiste) Järj. Siunattu läheisten läsnä ollessa. Avioliittoon vihitty: Marko Pekka Pääkkönen ja Sari Maarit Heikkinen. Jumppa Mari Määttä. 4 KUHMO Jumalanpalveluselämä ja yleinen srk-työ: Ma 9.1. Kuhmon keskustan mittauspaikoilta löytyy Ilmatieteenlaitoksen lukemista kaksi alle puolen metrin vuotuista lumihuippua: vuonna 1973 lunta oli 48 senttiä ja vuonna 2007 tilastointiajan vähiten eli 44 senttiä. To 19.1. Myöhäisin nousu 50 sentin rajaan on vuoden 2011 helmikuun 9. Härmänkylässä lumipeite on aina ylittänyt puoli metriä jossain vaiheessa talvea viimeiset 31 vuotta ja yleensä sitä ennenkin, Antero Komulainen Jos joku kaukainen vieras haluaa nähdä Kuhmossa puoli metriä lunta, niin nyt olisi ainakin Pohjois-Kuhmossa ja yleensäkin hyvällä varmuudella tammikuun puolivälin jälkeen. Lumisin pitempi jakso näyttää Kuhmossa osuvan viime vuosille eli ajalle 20002011. Kymmenen vuoden jaksoon osuu aina pari runsaslumisempaa, mutta myös pari lumenkolaajalle ja -varastoijalle helpompaa talvea. - 22.1. klo 16.30 pyhäkouluopettajien kevätkauden suunnittelupalaveri srk:n toimipaikassa, Koulukatu 20. Kahdesti tuohon lukuun on Härmänkylässä ylletty jo marraskuussa. klo 15 Ehdokas esillä sähköisesti. To 12.1. TAMMIKUUTA 2012 Tervetuloa 4H-kerhoihin Alli Eeli Elna KYLLÖNEN o.s. Kuhmossa. klo 10.0012.30. Kalliojoella Ilmatieteenlaitos on mitannut lunta vuodesta 1998 lähtien. päivänä tammikuuta 2012. Aihe: Maailman ilot ja taivas myös. R-kioski) ti klo 16 17 Sählykerho ammattiopiston sali ti klo 15.30 16.15 (6 9-v.), klo 16.15 17.00 (10 13-v.) Saarikosken 4h-kerho saarikosken koulu ti klo 16 17.30 Kokkikerho piilolan koulun kotitalousluokka ke klo 15.30 17.30, ennakkoilmoittautuminen. LENTIIRA: Avoin perhekerho Lentiiran kirkossa ke 18.1. Kerhoihin voit ilmoittautua läpi vuoden. Kristittyjen ykseyden rukousviikko 16. tästä vuodesta 2012 taakse päin vuoteen 1981: 2012=44, 2011=37, 2010=25, 2009=42, 2008=34, 2007=20, 2006=49, 2005=39, 2004=56, 2003=48, 2002=31, 2001=29, 2000=60, 1999=35, 1998=40, 1997=54, 1996=44, 1995=38, 1994=62, 1993=68, 1992=36, 1991=46, 1990=18, 1989=58, 1988=39, 1987=28, 1986=37, 1985=36, 1984=58, 1983=42, 1982=80, 1981=77. Lunta vähintään 50 senttiä mitattiin ensimmäisen kerran näillä päivämäärillä Härmänkylässä 31 talvena: 2011-12: 6.1., 2010-11: 10.1., 2009-10: 5.2., 200809: 23.12, 2007-08: 13.1., 2006-07: 3.2., 2005-06: 2.1., 2004-05: 10.1., 200304: 29.12., 2002-03: 21.12., 2001-02: 20.12., 2000-01: 9.2., 1999-2000: 14.12., 1998-99: 21.1., 1997-1998: 9.1., 1996-97: 13.12., 199596: 4.2., 1994-95: 13.12, 1993-94: 21.12, 1992-1993: 8.1., 1991-92: 11.1., 1990 91: 6.1., 1989-90: 26.1., 1988-89: 23.12, 1987-1988: 4.1., 1986-87: 7.2., 198586: 22.12, 1984-85: 29.1., 1983-84: 23.12, 1982-83: 6.1., 1981-82: 26.11.. Kerho kokoontuu jatkossa parittomilla viikoilla, vkot 5, 7, 9, 11, 13 ,15, 17, 19. klo 11 Särkijärven työseurat Malisilla, Härköniementie 3. klo 10 tuolijumppa srk:n toimipaikassa, Koulukatu 20. klo 18 kristittyjen ykseyden rukousilta Kuhmon kirkossa, su 22.1
Hänen käsistään syntyivät myös matot ja poppanat. Hän ikävöi kotiseutuaan. lennot maaliskuun 2012 alussa. Nuorin tytöistä, Lea, syntyi vuonna 1956. Hyvää vuoden 2012 jatkoa! VEIKALLE! Toivoo äiti, isä, Ville ja Topi Nuorena polut yhteen kulki, kaksi sielua toisiinsa sulki. Kolmas lapsi Pirjo syntyi vuonna 1951 ja Marjatta 1952. Ronskimpi myrsky puhaltaa ne avojohtojen päälle ja sen jälkeen kainuulaiset Kaksi kolmesta kärkialasta on siis kärsimässä erätappion. Esimerkiksi kajaanilainen Reiniko Oy on vahvasti mukana kansallisissa yhteisrakentamisen kehityshankkeissa eduskuntaa ja hallitusta myöten. Koti meni pakkohuutokaupassa, eli ei enää ollut sitäkään. Suru tuli monta kertaa kutsumattomaksi vieraaksi. Ensin paloi kammarin puoli ja toisessa palossa tupa. Junallakin toki pääsee myös päätepysäkiltä Helsingistä, jos jaksaa istua puolipäivää junassa. myrskyä. Lienee hieman edesauttanut isän hyvä lauluääni ja mandoliinin soitto. Finnair lopettaa Yksi valopilkku on toki tähänkin pimeyteen. Äitini oli toiseksi vanhin. Erään tutkimuksen mukaan Kouvo-suku oli lähtöisin Böömin vuoristosta ja oli alkujaan aatelissuku von Reisenburg. Ei vähiten siellä asuvien, ahkerien ja maakunnastaan ylpeiden, periksi antamattomien ihmisten vuoksi. Viimein 1,5 vuotta sitten hän muutti vielä Suomussalmelle, jonne sitten kuoli. Luonnonvarojen suhteen vuodesta 2012 eteenpäin tulevaisuus ei näytä järin valoisalta. Kainuun maakuntaohjelmassa painotetaan kolmea kärkialaa; ICT ja elektroniikka, matkailu ja luonnonvarat. Jos haluat matkailuelämyksen Kainuussa, niin maantie tänne on pitkä ei tosin ainakaan vielä kovin kivinen. Ensin isä ja äiti asuivat Jämäksen Purolassa vuokralla ja äiti pesi pyykkiä rajavartiostossa. Luovutamme hänet sinun käsiisi Pyhä Kaikkivaltias Jumala. Äiti ja isä muuttivat Lentiirantien varteen Hyvösensahoon. Tien tultua alettiin sitten kuljettaa käsikärryillä vuotiaana vuonna 1982. Elämä oli niukkaa. Isä kävi talvisin tukkisavotoissa ja kesällä olivat heinähommat, polttopuut ja muut kotityöt. Ennen omaa lähtöään äiti joutui saattamaan haudan lepoon poikansa Matin vuonna 2002 ja Jorman kesällä 2011. Emme sano hyvästi, vaan näkemiin. Kylmässä korvessa alkoi työntäyteinen aika, kun uudisraivaajat alkoivat raivata peltojaan. Navetassa oli aluksi yksi lehmä ja muutamia lampaita. Hääpäivän johdosta! : lapset ja lastenlapset ONNEA Artulle täytät 5 vuotta 10.1. Infrakäytävä-ajattelu on ollut kajaanilaisyrityksen suunnittelupöydällä jo vuosikausia ennen Tapani- Siinäpä se. TIISTAINA 10. Paljon on mahtunut aikaan tähän, jota on tuntunut kuluneen niin vähän. Monesti olivat takin helmat jäässä, kun vettä roiskui päälle. Ajan mittaan karja kasvoi ja aluksi alettiin laittaa kermaa meijeriin. Sen jälkeen äiti muutti rivitaloon keskustaan. Samalla reseptillä kohti tulevaa, yhdessä, kuinkas muutenkaan! 30 v. Kainuu on monissa asioissa ollut edelläkävijä. Sieltä sitten muutettiin Ylä-Jyrkkään. Niin pitkään kuin johdot kulkevat ilmassa, Kainuulla on vaara joutua mottiin. Kaipaamaan jäivät Pirjo, Lea, Keijo sekä Riitta-Maria, 21 lastenlasta ja 16 lastenlastenlasta. Tämän vuoden alussa Suomen Valtio leikkaa maantiekuljetusten kuljetustukien maksatusta 60 prosenttia. Lapsiluku täyttyi vuonna 1965, jolloin syntyi Keijo Pekka kuopuksena. ja Paljon onnea Kallelle mummi, ukit, sedät ja täti täytät 2 vuotta 19.1 Eteenpäin vierivä aika on elämän salainen taika. Paljon onnea Typylle Äiti ja iskä tänään olevan syntymäpäivän johdosta!. Rakkautta, lämpöä, huolenpitoa, paremmin ei perhettä yhteen vois sitoa. Kyllönen, tytär. maitoa autolle. Savitaipaleeltakin jouduttiin lähtemään evakkoon, ja äidillä oli jo silloin sen verran ikää, että joutui taluttamaan karjaa evakkopaikkakunnalle Laitilaan. Muutamia kertoja äiti ehti muuttaa Kuhmon sisällä etsien sellaista paikkaa, jossa olisi hyvä olla. Siinä vaiheessa oli syntynyt jo kaksi poikaa, Jorma ja Matti. Isä kuoli infarktiin 63- tiistaisin ja perjantaisin verkossa joka päivä www.kuhmolainen.fi LASTENPALSTA ONNITTELUJA Eduskunnasta Eero Suutari Kainuustako luonnontilainen kansallispuisto? duskuntatyöni tärkein tehtäväni on kotimaakuntani asioiden edistäminen. Osaamista ja kapasiteettia on, mutta kuljetus tulee kalliiksi. Vanhimpien lasten oli lähdettävä mieron tielle. Elinkeinoministeri Häkämies esittää lainmuutosta, jossa teiden reunan sisäluiskaan voitaisiin jatkossa asentaa sähköverkon maakaapeleita. Äitini olikin taitava käsistään ja hän ompeli vaatteet, kehräsi villat, kutoi sukat ja lapaset. VR lopetti yöjunaliikenteen Kajaaniin vuonna 2006. Myöskin kirves, vasara ja saha sopivat hyvin hänen käteensä. Teen työtä kuljetustuen määrärahojen kasvattamiseksi ja uskon tietenkin, että lentoliikenne Kajaaniin saadaan jatkumaan jopa entistä edullisemmin ja keskeytyksettä. päivänä heinäkuuta 1926 Savitaipaleella. Isä alkoi rakentaa pientä hirsimökkiä perimälleen maa-alueelle, joka oli 8 hehtaaria. Jälleen näkemisen toivossa kirjoitti Riitta-Maria Härkönen, o.s. Työelämään Elna joutui jo varhain, 8-vuotiaana, ensin piiaksi ja sitten kotiapulaiseksi. Taloustilanne tosin asettaa sille melkoisia rajoituksia. Suku on tullut Viron kautta Suomeen ja Kouvolan kaupunki on myös siitä saanut nimensä. Nyt, kun puun menekki on pienempi ja kuljetuskustannukset nousivat kuluvan vuoden alusta kohonneena polttoaineen hintana ja pienentyneinä tukina, ei puutavaraa tai jalostetta kannata kuskata kovin kauas. Äitini oli syntynyt 17. päivänä Suomussalmen terveyskeskuksessa. Sielläkin onnettomuudet varjostivat. Kaksi vuotta eteenpäin ja taas syntyi tyttö, Maria vuonna 1954. Joskus vesi lehmille piti sulattaa lumesta. TAMMIKUUTA 2012 | 5 Pois nukkuneita Emo lähti ikävä jäi Kainuun korpeen nukkunut Elna Kyllönen o.s. Ei ollut silloin vielä teitä, vaan kerma soudettiin lammen yli meijeriautolle, joka kävi Ala-Jyrkässä. Matti jäi isännäksi Suojalaan. Hän oli jotenkin juureton, eikä löytänyt etsimäänsä paikkaa. Ja vasta Tapanimyrsky herätti poliitikot toteamaan: "Tarttis tehrä jotain." Lämpimät onnittelut 6-vuotiaalle Nykyisin puut kasvavat komeiksi ja pitkiksi Kainuun puhtaassa luonnossa. Mummon koti oli jäänyt Nuijamaalle rajan taakse, eikä sinne ollut paluuta. Tuntui, että hän osasi tehdä kaikkea. Avioliitto solmittiin 1947, häät olivat sulhasen kotipaikassa YläJyrkässä. Sieltä isä hänet sitten tapasi, ja rakkaus syttyi. Kainuu voisi olla johtava maakunta toimivien sähkö- ja tietoliikenneverkojen rakentajana. Ilmateitse saatavan nettiyhteyden nopeus on vain murto-osa siitä, mitä maan alla voidaan valokuidussa saavuttaa. Uskonkin, etä Taivaan Isän kodista löytyi viimein sellainen paikka, jota hän niin kovasti kaipasi. Raa`asti yksinkertaistaen mieltäni askarruttavat muiden muassa seuraava: UPM Kymmene -konsernin paperitehdas laittoi ovensa säppiin 17.12.2008. Entä jos Kainuu panostaisikin matkailuun. Isä halvaantui 50-vuotiaana, eikä hän koskaan palautunut ennalleen. Kouvo nukkui pois joulukuun 2. Useissa palveluspaikoissa oltuaan, Elna saapui Sotkamoon palvelijaksi. Ei ollut lehmien hoito helppoa, kun oli aina vesipula ja äiti veti kelkalla lehmille vettä noin 150 metrin päästä. Marjatta kuoli vuonna 1968, kun jäi rattijuopon yliajamaksi Helsingissä. Sanonnan mukaan "Kainuu elää metsistään", mutta kuinka kauan? E Kulunut vuosi toi tuoreelle kansanedustajalle roppakaupalla mietittävää. ovat ilman sähköjä. ICT ja elektroniikkatoimiala tarvitsee varmasti toimivaa sähköä ja nopeat tietoliikenneyhteydet. Hän oli myös ahkera marjastaja. Hänen isänsä kuoli 50-vuotiaana ja mummolleni jäi 6 alle 10-vuotiasta lasta huollettavaksi. Itse tuen tätä ja esitän Jyrille, että sähköverkon maakaapeliasennuksien yhteydessä, teitä korjattaessa ja uusia tehtäessä siihen asennetaan aina myös yhteisrakentamisen putkisto, joka mahdollistaa tietoliikenneverkoston rakentamisen ja jatkokehittämisen. Hän ehti siis täyttää 85 vuotta
Periferian käsite on vääristynyt. Olemme usein sokeita läheisille pienille asioille. To- tuus, kauneus, viisaus, luonto ynnä muut uhkaavat jäädä yksisilmäisen taloudellisen voiton tavoittelun jalkoihin. Usein merkitsee vain se, mikä näkyy viivan alla. Kuhmossa on tavallaan lämpöeristys. Nämä suomalaisen kulttuurin ytimessä olevat asiat ovat Suomen rajojen ulkopuolella. Kovalaisen mukaan on ryhdytty tiukemmin pitämään omasta kiinni. Kuhmo sijaitsee "armollisesti" idän ja lännen välissä. Kovalainen luennossaan Kuhmotalolla. Perjantain lehteen rivi-ilmoitukset keskiviikkona klo 11 mennessä. Usein näyttää, että kulttuurilla ei ole ihmisille perimmäistä merkitystä. Taiteenlajeja käytetään eri tavoilla ja ne monipuolistavat kokemusta ympäröivästä maailmasta. Itäisen Suomen kulttuurista löytyy omaleimai- suutta. Mukana on myös ortodoksinen ja venäläinen näkökulma ja näistä tulleet kulttuurivaikutteet. Kulttuurin suurmiehet olivat isänmaallisia ja monikulttuurisia. Kovalaisen mukaan epäkeskisyys on luonut Kuhmon ympärille "lämpöeristyksen" välittämisen ilmapiirin. Jarno Hiltunen Liisa Piirainen: Kuhmolainen luonto. Ilmoitushinnat Perushinnasto Ennen tekstiä 1,19 Teksti 1,17 Tekstin jälkeen 1,14 Takasivu 1,24 Kiitosilmoitukset 1,14 Kuolinilmoitukset 1,19 Lukijailmoitukset: lastenpalsta, onnittelut, terveiset 14,63 Lukijan Tori 1 5 riviä 9,76 kuvallinen 12,19 Yritysrivit kuvallinen Nimimerkkilisä Laskutuslisä 1. Heidän välillään on solidaarisuutta ja välittämistä. Hänen aiheenaan oli Sielun maisemia kuvista ja kuhmolaisuudesta. 6 | TIISTAINA 10. Kirjallisuus, musiikki, kuvataiteet, teatteri ja elokuva Mahdollisuudet voivat olla vahvempia kuin pulmat." Heikki A. Luonnonrauha ja luonnonmonimuotoisuus. Jos kulttuuri ei herättele kaudeudentajua, ei ole myöskään aitoa hyvyyttä, uskoo filosofi Heikki A. www.kuhmolainen.fi Kuhmon Kamarimusiikin Korvissa Soi nimeä kantava talvikonsertti järjestettiin loppiaisaattona 5. Kovalainen. Kuhmolla ympärillään lämpöeristys Veera Karppinen: Kaikki! Me: Ihmisillä on taipumus olla huomaamatta sitä, mikä on kaikkein lähimpänä. Lentua-saliin pari tuntia kestänyttä konserttia kuulemaan oli kokoontunut monen ikäisiä musiikin ystäviä. Kuhmo on epäkesko Kuhmo on ja tulee olemaankin kulttuurin kehto. Kovalainen sanoo nostaneensa kuhmolaisuudesta esiin rohkaisevia puolia. Silläkin on toki merkitystä, mutta se ei saisi vaikuttaa liiaksi maailmankuvaan. Jos haluamme pysyä kulttuurisesti kilpailukykyisinä, täytyy pitää ovet avoinna muille kulttuureille. Kuhmo on siinä rajalla. Yleisö palkitsi Petja Kainulaisen, Jukka Untamalan, Anna Kuvajan ja Lauri Sallisen raikuvilla aplodeilla konsertin jälkeen. Talvikonsertin kvartetossa soittivat Lauri Sallinen, klarinetti, Jukka Untamala, viulu, Petja Kainulainen, sello ja Anna. tammikuuta osana Kuhmon Talvi -viikkoa. Se edellyttää herkkyyttä. Aineistovaatimukset Ohjelmat: InDesign, Adobe Acrobat (PDF), Adobe Photoshop Aineiston siirto: Kuhmon Kamarimusiikki soi myös talvella Minna Kähkönen Palstaleveydet mm 1 palsta .........40 2 palstaa ......... Konsertissa kuultiin Beethovenin Pianotrio Bduuri op.11 'Gassenhauer' vuodelta 1798 ja Olivier Messiaenin Kvartetto ajan lopulle vuosilta 1940-41. Lehden suurin vastuu ilmoituksen julkaisemisessa sattuneesta virheestä on ilmoituksen hinta. 84 3 palstaa .....128 4 palstaa .......172 5 palstaa .....216 6 palstaa .......260 Kysy tarjous verkkopalveluistamme. Perjantain lehteen edellisenä keskiviikkona klo 16.00 mennessä. Kuhmolaisessa vieraanvaraisuudessa voi olla jotakin samaa kuin karjalaisessa. "Eristäytyneisyydessä" ja hämäryydessä piilee voimaa. Hämäryys tuo turvallisuuden tunnetta. Siinä kaikki määrittyy keskustasta käsin. Pehmeiden arvojen Kovalainen näkee väistyvän kovien arvojen tieltä. Epäkeskisyys on voimavara. Kainuulla ja Kuhmolla on kytköksensä kultakauden taiteilijoihin. Olemme sopivan omaleimaisia. Ihmisten arkista todellisuutta sävyttävät inhimilliset tunteet ja muistot. Kovalainen Aloin ajatella, että suhdetta lähellä oleviin asioihin, kuten kotiseutuun, täytyy vaalia. On tärkeää löytää kyky katsoa hämäryyteen ja ammentaa siitä voimaa. Heikki A. Jos kulttuuri ei herättele kauneuden tajua, ei ole myöskään aitoa hyvyyttä. Elämä saa merkityksensä pimeyttä vasten. Vahvuudet ja mahdollisuudet voivat olla vahvempia kuin pulmat. Hintoihin lisätään alv 23% Ilmoitusten jättöajat Tiistain lehteen edellisenä perjantaina klo 16.00 mennessä. Esiintyjistä Sallinen ja Kuvaja ovat kuhmolaislähtöisiä. Konsertin järjestäjä oli Kuhmon Kamarimusiikin taustayhteisönä tunnettu Kuhmon Musiikkiyhdistys ry yhteistyössä Konserttiyhdistys Korven kanssa. Beethovenin teos oli vaihteleva, välillä kepeämpi ja valoisampi, välillä hieman surumielisempi, kun taas Messiaenin teos oli vakavampi ja kauttaaltaan synkempi, tunnelmaltaan jopa ahdistava. Kuvaja, piano. Täällä syntyy omanlaista lämpöä ihmisten välille. Vasta ulkopuolelta näkee, mikä arvo on kotiseudulla. TAMMIKUUTA 2012 Gallup Mikä parasta Kuhmossa? Jorma Soikkeli: Luonto. Ne ilmentävät eri ulottuvuuksia ympäröivästä todellisuudesta. paikka ja juuri siksi sympaattinen. Huonot vaikutteet kulkeutuvat hitaasti keskuksista. Ihmiset eivät koe todellisuutta atomien ja kvarkkien maailmana. " Kulttuurilla on eettinen merkitys, sillä se avartaa aisteja ja herkistää havainnoimaan elämää pintaa syvemmältä. Valokuvissani on pimeyttä ja hämäryyttä. Kulttuuria vaivaa viihteellistyminen. Kuhmon Talvessa eri taiteenlajit ovat monipuolisesti esillä. rivi 4,88 6,50 3,61 4,14 5,10 Elämän tärkeät merkitykset ovat syvemmällä kuin usein arjessa ajattelemme, mutta ne saattavat olla myös lähempänä, totesi filosofi Heikki A. Niiden näyttäytyminen vastapooleina on vääristymä. Kuhmo on ikkuna, josta voi kurkistaa itään päin. Se heijastuu muun muassa monikulttuurisuuden vastaisuutena. Yleisesti aikaamme kuvaa henkisen ilmapiirin koventuminen. Siitä tulee vain kermaa kakun päälle. sijoittuvat eri tavoilla aikaan ja tilaan. Se meidät tänne toi Helsingistä. Yhtenä Kuhmon ja suomalaisuuden sidoksena on kalevalaisuus ja karjalaisuus
Konsertti piti otteessaan, vaikka Hoffrénin esiintyminen oli eleetöntä. Veistoksessaan hän pyrkii kuvaamaan veden olemusta ja Ainon tragiikkaa. Yhden tauluista Kähkönen on maalannut kolme kertaa ennen kuin koki sen valmiiksi. päivään asti arkipäivisin kello 1218 ja siihen vapaa pääsy. Yhteen hiileen -taidenäyttelyssä on esillä monenlaisia teoksia veistoksista maalauksiin. Kuulosti tosi hienolta. Yhdessä teokset muodostavat mielenkiintoisen ja monipuolisen kokonaisuuden. Näyttely on esillä Juminkeossa maaliskuun 29. Hänen veistoksensa Ainon aalto on syntynyt 14 vuotta vanhojen lehtipuiden tukeista. Taiteilijat ovat lähestyneet yhteistä teemaansa omasta näkökulmastaan ja eri tekniikoin. Minna Kähkönen Yhteen hiileen -näyttely kokoaa yhteen erilaisia elementtejä. Perttunen olikin yksi merkittävimmistä runolaulajista, joita Elias Lönnrot tapasi ollessaan Vienan Karjalassa. Kuvassa edessä Ulla Harjun kaksipuoleisia veistoksia ja taustalla Urho Kähkösen kolmiosainen maalaus Itkuvirsi duurissa. Leo Karsikkaan veistos Ainon aalto. TIISTAINA 10. Hänen näyttelytyönsä ovat karheita ja kivimäisiä tuoden jo materiaaliltaan mieleen Kalevalan. Esillä on Kalevala -teemaisia töitä. Elias Lönnrotin vaikutus siihen on ollut selvästi suurta, Juntunen totesi. Hän oli huomannut selviä eroja Kalevalan ja esitettyjen runojen välillä. Taulut ovat kokeneet useita muodonmuutoksia ja kehittyneet pikkuhiljaa. Kähkönen käyttää tauluissaan rohkeasti kirkkaita ja voimakkaita värejä. Perinteinen runolaulu piti yleisön tiukasti otteessaan Minna Kähkönen Osana Kuhmon Talvi viikkoa järjestettiin myös Runoi Arhippa Perttunen Runolaulua Vienan Karjalasta -runolaulukonsertti Kuhmo-talon Juttua-kahvilassa loppiaisiltana. Suomussalmelainen keraamikko Ulla Harju kertoi, että keraamiikan alalla työskennellessä on suunniteltava asiat melko tarkkaan. Taito Hoffrénin konsertti esitteli Arhippa Perttuselta tallennettuja runolauluja ja esityksessä kuultiin valikoidut tarinat Vienan naisia, Tuonelassa käynti, Antero Vipunen ja Sampo. Perttusen säkeet muodostivat yli 10 prosenttia Elias Lönnrotin käytössä olleesta materiaalista hänen toimittaessaan vanhaa Kalevalaa. Hoffrén johdatteli konsertin kuulijat syvälle Ka- levalan tuttuihin taruihin vahvalla tulkinnallaan. Leinosen teoksen lähtökohtana on perinnön siirtämien sukupolvelta toiselle: symbolisen veden virtaus, joka kuljettaa teoksen nimen mukaisesti lastuja eteenpäin. Kajaanilaiselle kuvanveistäjälle Leo Karsikkaalle työskentelyyn liittyy olennaisesti rakenteellisuus. Lähtökohtana töissäni on se, ettei väriä voi koskaan olla liikaa, Kähkönen totesi. Sen mielenkiintoinen, omalla tavallaan aallokkoinen pinta houkutteli monet näyttelyn vieraista koskettamaan veistosta. Ulla Harjun Tao kirves miestä myöten, rauta raatajan mukahan. Annikki Leinosen Lastuinstallaatio koostui monesta osasta. Urho Kähkösen maalaus Hyvä loitsu. Näyttelyteoksista löytyy kuitenkin yhteisiäkin elementtejä. Kuhmolainen taidemaalari Urho Kähkönen on maalannut näyttelyyn neljä taulua, joista jokainen uhkuu värejä. Lisäksi kolmen taiteilijan teoksista löytyy kirves. Taidenäyttely koostuu kainuulaisten taiteilijoiden töistä. Esimerkiksi Kalevalassa sammon ryöstöön lähtevät eri henkilöt kuin esitetyissä Arhippa Perttusen runoissa. Taito Hoffrén on esittänyt Arhippa Perttusen runolauluja aiemminkin, ensimmäisen kerran Juminkeossa vuonna 2003 ja sittemmin Helsingissä vuonna 2007. Taito Hoffrén tulkitsi runolauluja melko eleettömästi.. Vesi löytyy jollain tapaa kaikkien taiteilijoiden töistä. Vaalalaisen graafikon Annikki Leinosen installaatio Lastu on kokonaisuus, jossa yhdistyvät puiset pienet lava-autot, ihmishahmo sekä taulut. Esitys pohjautui perinteiseen runolauluun ja Arhippa Perttusen säkeisiin, joita on tallennettu yhteensä noin 4500. TAMMIKUUTA 2012 | 7 Yhteen hiileen erilaisin tekniikoin Näyttely: Juminkeossa avattiin loppiaisena kainuulaisten taiteilijoiden yhteisnäyttely Yhteen hiileen. Oli vain mies ja ääni. Veistosten muodot tuovat mieleen hautakiven ja niissä on kuvattu tuttuja asioita, kuten Tuonelan jokea ja joen joutsenta. Muiden taiteilijoiden työskentely sen sijaan on ollut suunnitelmallisempaa ja ennakoivampaa. Konserttia seuranneesta Joel Juntusesta konsertti oli onnistunut. Oli jännä huomata, miten paljon nämä Arhippa Perttusen runot eroavat itse Kalevalasta. Tauluissaan Kähkönen pyrkii ilmentämään kalevalaisia loitsuja, itkuvirsiä ja manauksia. Hän kertoi työskentelynsä olevan projektiluontoista. Teoksissaan taiteilijat lähestyvät Kalevala-teemaa omasta näkökulmastaan ja eri tavoin
Hän on säveltänyt ja sanoittanut useimmat esityksessä kuullut kappaleet itse. > Katso lisää kuvia esityksistä Kuhmolaisen nettisivuilta osoitteesta www. Musiikista ja äänisuunnittelusta vastasi Oula Susi. Ajoittain tanssijat jähmettyivät kokonaan paikoilleen. Off/Balancen Terhi Kuokkanen. Tanssijoiden liikkeissä vuorottelivat jähmettyneisyys ja liikkeiden hitaus sekä nopeat pyrähdykset. Tanssijat leikittelivät koreografiallaan, joka herätti katsojassa tunteita hämmennyksestä oivallukseen ja jopa huvittuneisuuteen. Tyttöä esityksessä esitti Ringa Rusanen ja Kohtaajaa Jonna Kyllönen. Pääosin suomenkielinen musiikki kuljetti esitystä eteenpäin. Illan aloitti kuhmolaisen Maija Palsion suunnittelema ja ohjaama koreografia Kohtaa minut, jossa nuoret kuhmolaiset tanssijat pääsivät näyttämään osaamistaan. Nelihenkinen ryhmä esitti muusikon ympärille rakennetun kokonaisuuden, jossa yhdistyivät konsertti ja tanssi. Naamiot saavat tanssijat näyttämään yhdeltä massalta, ja se on kaiketi tarkoituskin. Elina Häyrysen, Terhi Kuokkasen, Veli Lehtovaaran ja Mikko Hyvösen esityksestä tekivät erikoisen sen monipuolisuus ja yllättävyys. Hämmennys ja pettymys valtasivat mielen. Musiikki näytteli isoa osaa kokonaisuudessa. Pian tanssin päähenkilö, nuori tyttö huomasi ettei äidillä tai isällä ole aikaa, vaan kiire ja stressi hallitsevat elämää. TAMMIKUUTA 2012 Tarinoita taidokkaan tanssin keinoin Liike: Kuhmon Talven Tanssin illassa nähtiin upeita ja monipuolisia esityksiä. 16 nuoren ryhmä oli sama, joka tanssi kaksi vuotta sitten Tanssin illassa Maija Palsion ohjaaman Vivaldin Vuodenajat. Tanssiryhmän ovat perustaneet Elina Häyrynen ja Terhi Kuokkanen.. Kuhmolaiset nuoret tanssijat suoriutuivat hienosti Kohtaa minut -koreografiasta ja jyväskyläläinen Off/Balance yllätti erikoisuudellaan. Minna Kähkönen Kuhmon Talven kulttuuriviikon päätti lauantai-iltana Kuhmo-talossa järjestetty Tanssin ilta. Tanssissa vilahteli kuitenkin tytön lisäksi myös toinen naamioton Toisena teoksena nähtiin jyväskyläläisen tanssiryhmä Off/Balancen Kynnyksellä -tanssiteos. Tarina alkoi lapsuuden elämäniloisella seikkailulla. Tyttö ei tunnu löytävän ketään, joka olisi aito, naamioton. Äiti ja isä sekä muut tanssissa esiintyvät henkilöt pitivät kasvoillaan valkoista teatterinaamiota. Tanssin tarina päättyi toivoon. Kohtaa minut -esityksen tarina vei katsojat lapsuudesta aikuisuuteen. hahmo, lapsuudesta tuttu mysteerinen Kohtaaja, jonka tyttö vaikeiden ja pelottavienkin vaiheiden jälkeen kohtasi uudelleen. Naamioiden takaa löytyivät lisäksi Minna Heikkinen, Elina Kettunen, Anni Pääkkönen, Erika Kampman, Saara Heikkinen, Juulia Kyllönen, Jenni Huotari, Merika Vanninen, Saara Kyllönen, Sara Pollari, Suvi Laukkanen, Taru Kyllönen, Tuija Heikkinen ja Veera Heikkinen. Lukioikäiset tanssijat johdattivat katsojan matkalle, jossa lapsen viattomuus uhkaa hukkua aikuisuuden synkkään, kiireiseen ja ahdistavaan maailmaan. 8 | TIISTAINA 10. kuhmolainen.fi. Ringa Rusanen tanssi pääosan Maija Palsion ohjaamassa Kohtaa minut -tanssiesityksessä. Kohtaa minut -esityksessä tanssijat esiintyivät valkoiset naamiot kasvoillaan. Kynnyksellä-tanssiteoksen liikkeet vaihtelivat voimakkaasti pienten ja suurten välillä
ikos eri kävijää vi Perukkarockiin bändeiksi tulevat suomussalmelainen High Destiny sekä kaksi kuhmolaista projektibändiä. Itä-Kainuun TE-toimiston johtaja Hannu Piirainen kertoo, että parhaillaan Sotkamon ja Kuhmon alueella on käynnistymässä uusi Jobitti-toiminta. Alkuvaiheessa tiimillä oli esillä eri tapahtumavaihtoehtoja, joista valittiin Perukkarock. Lisäksi iltaan kuuluu erilaisia kilpailuja ja pelejä. Tapahtumaan järjestää kahdeksan nuoren WinterMakers-tiimi, kuusi tyttöä ja kaksi poikaa, jotka ovat jakaneet tehtävät keskenään markkinointiin, ohjelman järjestämiseen ja käytännön järjestelyihin. Jobitti on uusi, verkossa toimiva nuorille, alle 30vuotiaille tarkoitettu työnhaku- ja kehittämisryhmä. Kiirettäkin on ollut. Tiimistä osa asuu Kuhmon kylillä. Tapahtuma on osa ZestMakers-yrittäjyyskoulutusta. Perukkarock Kuhmon lukion salissa Piilolan koululla pe 20.1.2012 kelo 18-23. com Ä: JA TÄSTÄ ELÄMÄST LJON TEEMO UUSSA TULOSSA PA ON TAMMIK OLO YTEEN JA HYVÄÄN TERVE LIITTYVÄÄ ASIAA Mediamyynti palvelee sinua: Kuhmolainen Miia Väisänen p. TIISTAINA 10. Sandra Nousiainen pitää mahtavana sitä, että kerrankin pääsee itse vaikuttamaan tällaisiin asioihin ja tekemään tapahtumaa myös toisille. Alkuvaiheessa nuoria oli mukana enemmänkin. Pitää katsoa ensin, miten tämä onnistuu, toteavat Haverinen ja Nousiainen. Ryhmään lähtevät saavat Jobitissa myös vertaistukea, paljon uusia näkökulmia ja vinkkejä työnhakuun sekä tietoa työmarkkinoista ja henkilökohtaista palautetta hakemuksistaan tai CV:stään, kannustaa Hannu Piirainen. > Kevään ensimmäiset ryhmät käynnistyvät 23.1.18.2. Toimistonjohtaja toivoo, että mahdollisimman moni Halukkaat alle 30-vuotiaat saavat tukea työnhakuunsa uudessa Jobitti-verkkoyhteisössä. Perukkarockin järjestelyt etenevät Tulossa: Kuhmoon on tulossa Perukkarock mutta keskustaan. Tapahtuman nettisivut http://perukkarock.webs. Näilläkin paikkakunnilla on kuhmolaisia opiskelijoita, toteavat tapahtuman markkinoinnista vastaavat Paula Haverinen ja Sandra Nousiainen. fi/jobitti/ilmoittaudu. Yrittäjät ja tukijat ovat antaneet markkinoijille kannustavaa tukea ja palautetta. Toisen tapahtuman järjestämisessä tiimi on jo yhtä kokemusta viisaampi. Yhteyksiä olemme pitäneet sähköpostin ja Facebookin kautta, kertoi kaksikko. Haverinen ja Nousiainen ovat tukijoiden hankinnan ja julisteasian kanssa jo loppusuoralla. Ja mitä tämä Jobitti on. päivänä tammikuuta. TAMMIKUUTA 2012 | 9 Jobitti auttaa nuoria uudella tavalla uudelle uralle Martti Huusko Työ- ja elinkeinotoimistot ovat ajan hermolla. Ilmoittaudu mukaan www.mol.fi/jobitti/ilmoittaudu Perukkarock-tiimin markkinoijat Paula Haverinen (vas.) ja Sandra Nousiainen esittelevät tapahtuman julistetta, jonka graafisen suunnittelun teki yksi tiimin jäsenistä, Elina Pikkarainen. Ryhmään mukaan lähtevät tarvitsevat käyttöönsä vain tietokoneen ja internet-yhteyden. Vastaanotto on ollut hyvä ja kommentit sellaisia, että hyvä, kun nuorille järjestetään tapahtuma. " Kerrankin pääsee itse vaikuttamaan tällaisiin asioihin." Sandra Nousiainen vaksi he suuntaavat työnsä osaltaan salin sisustamisen ja somistamisen suunnitteluun. Se järjestetään lukion salissa ensi viikon perjantaina 20. Illan DJ:nä toimii Elmeri Kinnunen. Tapahtuman juliste on valmis ja sitä levitetään Kuhmon lisäksi Kajaaniin, Sotkamoon ja Suomussalmelle. Antero Komulainen Projektipäällikkönä toimii Essi Kyllönen. Hänen ja markkinoinnista vastaavien Haverisen ja Nousiaisen lisäksi ryhmään kuuluvat Elina Pikkarainen, Tiia-Mari Korhonen, Janette Kurkinen, Tuukka Malinen ja Petrus Haverinen. OTA YHTEYTTÄ! Kuhmolaiset yritykset ovat lähteneet hyvin tukemaan nuorten järjestämään Perukkarock-tapahtumaa. ja 6.2.2.3. Tapahtuman järjestävä tiimi koostuu lukion ensimmäisen ja toisen vuoden opiskelijoista. Se kannattaa. Ja toiminta-ajankin mukaan lähtevät saavat päättää itse, selvittää Hannu Piirainen uuden toiminnan perusteita. sotkamolainen ja kuhmolainen nuori lähtee mukaan toimintaan parantamaan työnhakutaitojaan. Lipun hinta, 3 euroa, pidettiin nuorille sopivana. 16 0j0a0 ia luk Yli Sinun arkesi iloksi ja hyö dyksi 000 + verkossa yli 5 sa. Halukkaat voivat ilmoittautua jobitti-toimintaan osoitteessa www.mol. Se toteutetaan kokonaan verkossa, jolloin kaikki halukkaat voivat olla siinä mukana juuri sieltä mistä haluavat, vaikkapa kotoa. Seuraa- Ajatuksia on ollut myös toisen tapahtuman järjestämisestä keväällä. (08) 632 5324, 050 438 0786, miia.vaisanen@sps.fi Aineistot: ilmoitukset.kuhmolainen@sps.fi Toimi > pian!
5.1.1987: Toiminta alkoi nuorisotalolla. Joillakin nuorilla on Mikkolan mukaan "kouluallergia", eivätkä he näe opiskelua väylänä tulevaisuuteen. 7.6.1993: Muutto Kantolan teollisuusalueelle halli 1:een. Jatkosuunnitelmia on tehty, ja Korhonen on hakenut Teuvaan opiskelemaan ajoneuvoverhoilua. Erityisesti ammatillisessa koulutuksessa keskeyttämiset ovat edelleenkin yleisiä. Tämä ei ole kuitenkaan koko totuus. Nykyään luku on noin kuusi prosenttia. Tuona päivänä oli kulunut tasan 25 vuotta työpajan toiminnan alkamisesta. Syksy 1990: Nuorten työpajasta Kuhmon työpajaksi. Täällä on ihan mukava tehdä töitä. Työvoimatoimisto järjesti yhdessä kunnan nuorisotoimen kanssa tilaisuuden, jonne kutsuttiin noin 300 alle 25-vuotiasta työtöntä nuorta. Voi sanoa, että olemme päässeet kotiin. Uutena haasteena työpajalle on tulossa nuorten syrjäytymisen ehkäisy eli etsivä nuorisotyö, jota työpaja alkaa Kuhmossa toteuttamaan lakisääteisenä, totesi ammatinvalintapsykologi Jaakko Mikkola torstaina 5. Työpaja on ehtinyt toimia monissa paikoissa, ja nyt se on asettunut Piilolantielle, ammattiopiston toimipaikan tiloihin. Mikkolan mukaan Suomessa on noin 30 000 nuorta syrjäytymisvaarassa. Samalla juhlistettiin työpajan 25-vuotista historiaa. oli havaittu puutteelliseksi, mikäli nuori ei työsuhteen aikana saa kannustusta koulutukseen lähtemiseen ja itsensä kehittämiseen. Hänen tehtäviinsä on Kuhmon työpajan läpi on sen olemassaolon aikana kulkenut noin 600 nuorta. Kaksikymmentä vuotta sitten noin 20 prosenttia peruskoulunsa päättäneistä nuorista ei hakenut tai päässyt jatko-opintoi- Mikkola palaa puheessaan kevääseen 1985. TAMMIKUUTA 2012 Haasteena syrjäytymisen ehkäisy Nuoret: Kuhmon työpajalla oli uusien työtilojen avajaiset torstaina. Saman vuoden huhtikuussa Työvoimaministeriö lähetti silloiselle työvoimatoimistoille kirjeen, jossa kehotettiin järjestämään tempaus nuorten työnhakijoiden aktivoimiseksi omatoimisuuteen ja itsensä työllistämiseen. 11.4.1988: Yksityistöiden osastolle ensimmäiset työntekijät. peita vastaaviksi. Sen jälkeen hanke eteni virkamies- ja luottamusmiesvoimin. Tilanne oli toinen 20 vuotta sitten. 1.6.1996: Tyttöjen puoli muutti Takoja-halliin, tilat kaksinkertaistuivat. Syksy 2007: Muutto Valimontie 23:een. Eemeli Korhonen, 20, tuli työpajalle elokuussa 2011. Silloin nuoria kiinnosti työ, vaikka ammatinvalinta ei olisikaan innostanut. Joukko työasuisia nuoria nautti kahvia, kakkua ja nisua työpajalle pystytetystä noutopöydästä. Uutena haasteena on nuorten syrjäytymisen ehkäisy. Jarno Hiltunen Aika on kulunut, mutta haasteet pysyvät. tammikuuta. Lähdimme kaupungin omista tiloista ja pääsimme takaisin kaupungin tiloihin. Jos minulla olisi valtuudet, myöntäisin valtion korkeimman nuorisotyön kunniamerkin Kuhmon kaupungille. Kuhmon työpajalla on edelleenkin tärkeä tehtävänsä ammatinvalintaan ja elämänhallintaan kannustamisessa. Vuositasolla kyse on keskimäärin 10 prosentista, vaikka tilanne onkin kehittynyt parempaan suuntaan. Syynä saattaa olla, että osa nuorista, jotka ovat hyvin toiminnallisia ja käytäntöön suuntautuneita, eivät saa teoriapitoisessa peruskoulussa riittävästi onnistumisen tunteita ja ovat jollakin tavoin 'työttöminä jo peruskoulussa'. Paikka on kaiken kaikkiaan viides. 7.10.1996: Päivittäinen lounasruoan teko työpajalaisille alkoi. hin. Nykyisin kiinteistössä toimii päiväkoti. Kaupungin töitä. Kevät 2011: Muutto ammattiopiston tiloihin. Alusta asti työpajan toimintaa kehittämässä ollut Jaakko Mikkola lausui kaupungille lämpimät kiitoksensa työpajan ylläpidosta. Kuhmo on tällä toiminnallaan tarjonnut esimerkkiä ja rohkaisua muillekin kunnille toteuttaa uudenmuotoista nuorisotyötä. Ilkka esitti, että ala hommaamaan Kuhmoon nuorten työpajaa. Vapaaaikatoimenjohtaja Timo Heikkilä totesi kaiken alkavan nyt olla kohdillaan. Kutsua noudatti 15 nuorta ja työpajan suunnittelu jatkui 11 nuoren kanssa. kuulunut muun muassa huonekalujen korjausta ja maalaustöitä. Toiminta alkoi nuorisotiloissa vuonna 1987. 10 | TIISTAINA 10. Osa ei ole edes sosiaalitoimen kirjoilla. " Täällä on ihan mukava tehdä töitä." Eemeli Korhonen Timo Heikkilä kertoi noin 600 kuhmolaisen nuoren kulkeneen työpajan kautta. Huhtikuu 1988: Muutto Kainuuntie 99:iin. Työpaja sai Piilolantien toimitilat viime vuonna ja ne on kunnostettu sen tar- Fakta Työpajan vaiheita Maaliskuu 1985: Toiminnan suunnittelu alkoi. Syksy 1988: Kylätyö alkoi, johon palkattiin 19 henkilöä. Kirjeen takia otin puhelun silloiselle ammatilliselle esimiehelleni toimistopäällikkö Ilkka Rahikkalalle Kainuun työvoimapiiriin ja kysyin, että mitä hän ehdottaa tehtäväksi. Kunnallisella työllistämistuella työllistettyjen nuorten tilanne Juhlaan oli aihetta, sillä 25 vuotta täyttänyt Kuhmon työpaja vietti uusien toimitilojen avajaisia. Jaakko Mikkola haluaisi antaa nuorisotyön korkeimman kunniamerkin Kuhmon kaupungille.. He eivät ole minkään toiminnan piirissä, kuten työssä tai koulutuksessa. Kuhmossa autopuolen aikoinaan käynyt Korhonen arvioi työpajatyöskentelystä olevan itselleen ainakin jonkin verran hyötyä
Tärkeää on tehdä välillä tutut kuviot eri tavalla, kokeilla ja leikkiä tutuilla asioilla. TAMMIKUUTA 2012 Terveyden ja hyvän olon teeman löydät myös verkkopalvelusta kuhmolainen.fi Sinun arkesi iloksi ja hyö | 11 dyksi Terveys ja hyvä olo Potkuri luistaa sivu 2 Tosimiehen eväät sivu 6 TEEMANA Muisti pitää leikkimisestä Aivot vaativat liikuntaa samoin kuin muukin kroppa. Pöydästä kuuluu, että sököpiiri voisi olla nimeltään vaikka höpinäkerho. Peli kestää noin kaksi tuntia. Sitten ajattelimme, että yhtenäinen valuutta on oltava. Sen rinnalla on meneillään maakuntajohtaja Alpo Jokelaisen innovoima Kunnon Kapina päättäjille ja vaikuttajille. Juttu lentää niin kuin sillä on tapana toisensa hyvin tuntevien ihmisten kesEino Määttä jakaa kortit. TIISTAINA 10. Tärkeät hermosolut nauttivat reippaasta ulkoilusta, monenlaisten asioitten kokemisesta ja uusista virikkeistä. Ensi alkuun porukka oli kiertänyt vuoronperään ringin jäsenten luona. Sivu 4 rinhohtoisia viidensentin kolikoita, joita pelissä käytetään panoksina pelimerkkeinä, tähdennetään. Eino Kyllönen oli tällä kertaa estynyt. "Tämä voisi olla vaikka höpinäkerho" Muutaman kuhmolaisen vanhemman herrasmiehen muodostama sököpiiri on kokoontunut säännöllisesti 1990-luvun lopulta lähtien. Tällä kertaa sököpiiri kokoontuu poikkeuksellisesti Erkki Malisen kotona. Tuurikorjain, evästää Eino Määttä. vitkin. Meillä on tämä ammattimiesten laite, miehet sanovat. Sököpiirin idea oli lähtenyt linja-autoretkeltä. Korttipeliringissä tärkeintä onkin yhdessäolo, kuten moneen kertaan painotetaan. Hiljaisempiakin aikoa on, Kesälomaakin pidetään, lohkaisee Eino Määttä. Hiuksia kannattaa helliä Elämäntavat vaikuttavat hiustenkin terveyteen. Jos kaverilta loppuvat rahat, annamme rahaa potista, Malinen sanoo. Annetaan EU-tukea, joku lohkaisee. Keittiönpöydällä on itse kullakin edessään kupaJarno Hiltunen Hyrrä kehittää työkuntoa Kainuun Liikunnan käynnistämän Hyvinvointi Hyrrä -hankkeen tavoitteena on räätälöidä hankkeeseen osallistuville työyhteisöille liikunta- ja hyvinvointipalvelukokonaisuuksia, joilla kehitetään työntekijöiden työkuntoa. Tätä juttua varten se on poikkeuksellisesti kokoontunut Malisille. Neljä on jo haudassa. Miehet pelaavat piirissä vain sököä. Joku voisi luulla, että naljaillaan, Malinen sanoo. Päristäjä osoittautuu kortinsekoittajaksi. Ihan sama vaikka olisi paidan nappeja, Veikko Määttä lisää. Kun ulko-ovi aukeaa, kuuluu keittiöstä suorastaan vallaton keskustelun helke. Viisisenttiset ovat ainoastaan pelimerkkejä. Yhtäkkiä joku sanoo hakevansa "päristäjän". Talaskujalla kokoontuivat Eino Määttä (vas.), Antti Heikkinen, Leo Pöllänen, Erkki Malinen ja Veikko Määttä. Erkki Malinen sanoo olevansa ainoa alkuperäinen sököpiirin jäsen. Tykötarpeet viemme mennessämme vuoron perään. Tämä on seurustelumuoto. Kuuden hengen peliporukka on vakiinnuttanut kokoontumispaikkansa Eino Kyllösen luo, mutta nyt se ei onnistunut. Sivu 3 Värisudoku on haasteellinen peli, jossa aivotoiminta pysyy virkeänä. Sivu 7. Sitten ajateltiin, että voihan sitä muulloinkin kokoontua. Hiuksia muotoillessa kihartimella tai suoristusraudalla kannattaa aina käyttää hyviä lämpösuojatuotteita. Aikoinaan kun pelasimme, pelissä oli myös kopeekoita ja ruplia. Tehohoito kannattaa levittää viikoittain tai ainakin kahdesti kuussa. Tämä on seurustelumuoto. Sosiaalinen kanssakäyminen on sököpiirin tärkein anti. Täällä voi asiat sanoa suoraan. Pitkien matkojen aikana oli pelattu sököä. Välillä juodaan toki kah- " Rinki on ollut olemassa vuodesta 1999 saakka. ken. Hiuksiaan voi myös hoitaa säännöllisesti, esimerkiksi syväpuhdistavalla shampoolla kahden viikon välein. Piiri kokoontuu yleensä kerran viikossa, keskiviikkoisin
Viime vuosikymmeninä ihmisten omat elämäntavat ovat yhä enemmän vaikuttaneet heidän terveyteensä: fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiin. Nyt elämä on mukavampaa. Samaa mieltä on hänen puolisonsa Senja Manninen. Autoa ei kehtaa ottaa tallista jokaisen pikkuasian takia, Kalle Manninen kertoo. Ei ollut muuta tekemistä niin tuli mentyä katsomaan jumppia ja jäin mukaan, Senja Manninen muistelee syitä aloittaa säännöllinen liikuntaharrastus. Sen tuntee nivelissään, että ne notkistuvat lämpimässä vedessä. Otamme potkurit käyttöön heti, kun lunta tulee. Henkisesti antauduin kii- P Kainuuntie 103, 88900 KUHMO toimitus.kuhmolainen@sps.fi P. 84-vuotias Kalle Manninen on toipunut operaatiosta hyvin vahvan yleiskuntonsa ansiosta. Työtä riittää myös peruna- ja mansikkamaan hoitamisessa. Kesällä pitää leikata ruohoa, syksyllä haravoida ja talvella tehdä lumitöitä. *** Täytyy tunnustaa, että myös minulle on käynyt näin. Vaikutukset ovat näkyneet vireydessä, jaksamisessa ja mielialassa. Toivotaan, että terveyttä riittäisi. Senja Manninen harrastaa myös tuolijumppaa. Siinä tulee henkistäkin liikuntaa, kun näkee kavereita jumpparyhmässä, Kalle Manninen sanoo. Siksi haastan kaikki omaan kapinaan. Se kannattaa! MARTTI HUUSKO. Oikeastaan vain lihasmassan määrä pituuteeni verrattuna oli oikealla tasolla. Lähes kaikki arvot olivat kauniisti sanottana punaisella. Ja hämmästyttävän yksinkertaisin menetelmin. Liikunnan hyödylliset vaikutukset tuntee myös 84-vuotias Senja Manninen. Hektisessä kulutusyhteiskunnassa erilaiset elämäntilanteet ja tarjolla olevat herkut johdattavat aivan liian helposti vääränlaisiin elämän- ja kulutustottumuksiin. Siitä piti iloita. Kalle Mannista pitävät liikkeellä myös omakotitalon pihatyöt. 08 633 000 Päätoimittaja Anna-Leena Rauhala Kustantaja: Suomen Paikallissanomat Oy Painopaikka: Suomalainen Lehtipaino Oy/Kajaani 2012 reelle ja ryhdyin elämään työn ja harrastusten luoman kiireen, en oman hyvinvointini ehdoilla. Olemme vanhimmasta päästä siellä. 08 632 530 Päätoimittaja Martti Huusko Kauppakatu 10, 89600 SUOMUSSALMI toimitus.ylakainuu@sps.fi P. On vetreämpi olo, Senja Manninen sanoo. Yllättävän monet ottivat haasteen vastaan. Hän laihtui 10 vuorokautta kestäneen sairaalassaolon aikana 7 kiloa. Kalle Manninen puistelee lumet potkurin päältä, tarttuu kiinni sarvesta ja luo kulkupeliin lämpimän silmäyksen. Vaikutus tuntuu jumpan jälkeenkin. Autoa ei viitsi jokaisen pikkuasian takia tallista ottaa. Terveys ja hyvä olo SOTKAMO-lehti 1962 - 2012 Keskuskatu 10, 88600 SOTKAMO toimitus.sotkamolehti@sps.fi P. Syön usein, vältän sokeria ja liikun mahdollisuuksien mukaan. Iän myötä liikuntamuodot ovat vain vaihtuneet. Kalle Manninen oli aikaisemmin innokas metsäja kalamies. Porukka on vaihtunut paljon siitä, kun aloitimme. 010 665 6000 Päätoimittaja Martti Huusko Teemaa ajatuksella Hyvinvointi lähtee ajatuksesta ohjoismaisessa yhteiskunnassa lähes kaikilla kansalaisilla ovat elämän perusasiat kunnossa. 2 | 12 Terveys ja hyvä olo TIISTAINA 10. Eiväthän ne edes leikkaisi tämän ikäistä ihmistä, jos pohjakunto ei olisi tarpeeksi hyvä. Leikkauksen jälkeen Kalle Mannisen kunto oli pohjalukemissa. Kalle Manninen kävi ennen leikkausta kuntosalilla, mutta joutui luopumaan siitä, koska voimat eivät enää riittäneet. Lumihommat ovat melko raskaita, mutta Kalle Manninen tekee niitä omaan tahtiinsa. Liikunta on kuulunut Mannisten elämään aina. Tänä talvena talviverkot saivat jäädä varastoon ensimmäisen kerran yli 50 vuoteen. Senja ja Kalle Manninen toivovat saavansa elää omassa kodissaan mahdollisimman pitkään. Onneksi edes tupakanpoltto oli jäänyt taakse jo ennen armeijavuosia 1974. Työaikaa elemäntapamuutos ei ole juurikaan syönyt. Aamulla on tupruttanut lunta, joten isäntä huhkii lumitöissä. Sivustakatsoja ei arvaisi, että harjaa heiluttaa 4 kuukautta sitten isossa sydänleikkauksessa ollut mies. tammikuuta 2012 Liikunta on hyvää lääkettä Sairaudet eivät ole estäneet Kalle ja Senja Mannisen liikuntaharrastuksia. Sirkku Rautio Lumi saa kyytiä sekä kolalla että itsevetävällä lumilingolla. Kaksi potkukelkkaa odottaa lähtövalmiina omakotitalon edessä. Aloitusmittauksen tulokset olivat armottomat. Liikkeelle on kuitenkin päästävä, sillä paikallaan ollessa aika käy pitkäksi. TAMMIKUUTA 2012 Tiistai 10. Kalle ja Senja Manninen ovat kulkeneet vesijum- passa niin kauan kuin se on ollut Suomussalmella mahdollista. Viimeksi eilen ajelin potkurilla. *** Vajaa vuosi sitten maakuntajohtaja Alpo Jokelainen otti henkistä härkää sarvista ja haastoi vaikuttajia ja päättäjiä Kunnon Kapinaan. Nyt kymmenen kuukautta myöhemmin moni asia on muuttunut. Kunhan vielä kesällä kalalle pääsisi, Kalle Manninen sanoo. Potkukelkka on Kalle ja Senja Mannisen kulkuväline talvella. Kävin terveyskeskuksessa. Reumaa sairastava nainen hakee hyvää oloa muun muassa vesijumpasta. Sen kanssa on turvallista kulkea talvella, Senja Manninen sanoo Tänä aamuna potkurit saavat seistä rauhassa pihalla, sillä talonväellä on muuta puuhaa
Tehtävien olisi hyvä sisältää myös kuvien hahmottamista, ei pelkästään tietopuolista muistamista. Niihin voi tulla tietty rutiini, eivätkä ne silloin ole kovin hyödyllisiä, hän kuitenkin sanoo. Stressi, siitä johtuvat unihäiriöt ja liian vähäinen uni voivat aiheuttaa muistin heikkenemistä. Mitä enemmän on muistettavaa, sitä helpommin tuntuu siltä, että kaikki ei millään pysy päässä. Liikunnalla on tässä suuri merkitys, Torvinen vahvistaa. Tehtävien pitäisi olla vaihtelevia ja aivoja aktivoivia. Monipuolisinta aivojumppaa on hänen mielestään luonnossa liikkuminen. Hermoverkkoyhteyksiä on aktivoitava. Edunvalvonnan turvaaminen ja valtakirjat takaavat oman tahdon mukaiset järjestelyt. www.kainuunmuistiyhdistys.net www.muistiliitto.fi Muisti Muisti on tapahtumasarja, jossa palautetaan mieleen aiemmin opittuja ja koettuja asioita sekä opitaan uutta. Voidaan tunnustella erilaisia esineitä pussin läpi, pitää tietokilpailuja, koota palapelejä tai vaikka arvuutella, mitä erilaisilla esineillä tehdään, hän kuvailee. Kun muisti toimii, uusi tieto tallentuu aivoihimme ja on palautettavissa myöhemmin käyttöömme. Aivojumppa on aivojen ja kehon aktivoimista. Metsässä tuoksuu, siellä on monenlaisia ääniä, uutta katseltavaa ja " Erilaiset pelitkin aktivoivat aivoja. www.muistiliitto.fi Tarkkaavaisuutta ja keskittymiskykyä vaativat tehtävät, joissa on etsittävä kuvistä pieniä eroavaisuuksia.. Siellä joutuu asettelemaan askeleensa, ja samalla kaikki aistit saavat osansa. Torvisen mielestä ne ovat ihan hyvä konsti, kunhan tehtävien vaikeusasteita vaihdellaan. Erilaisilla liikkeillä vahvistetaan keskittymiskykyä ja tarkkaavaisuutta, ja hermosolut saavat liikkeitten kautta uutta virtaa. Muistin eri osatekijöiden monimutkainen yhteistoiminta edellyttää riittävää vireystilaa. Kaikki älyllinen toiminta perustuu tavalla tai toisella muistiin. Stressaantuneet aivot eivät toimi samalla tavalla kuin levänneet aivot, Torvinen toteaa. Myös sanojen ja kielen ymmärtäminen sekä mielikuvien muodostaminen vaatii muistia. Tiedon painuminen muistiin tarkoittaa tiedonvälitystä tiettyjen hermosolujen välillä. Aivot tarvitsevat myös lepoa. Myös tupakka ja alkoholi vaikuttavat hermosoluihin ja sitä kautta huonontavat muistia, samoin epäterveellinen ruokavalio, Torvinen muistuttaa. Ristisanatehtävät ja sudokut ovat muistin aktivoimisessa yksi keino. Keski-iässäkin voi oppia uusia asioita. Muistaminen edellyttää mieleen painamista, mielessä säilyttämistä ja mieleen palauttamista. Hän suosittelee myös ajoissa miettimään, millaista hoitoa haluaa siinä tapauksessa, että oma ajattelu ja muisti ei enää toimikaan. Esimerkiksi uuden kielen oppiminen on aivan mahdollista, hän kannustaa. Menetelmää käytetään muun muassa lasten oppimishäiriöitten korjaamisessa. Torvinen puhuukin kehon ja mielen tasapainosta. TAMMIKUUTA 2012 Tiistai 10. Myös sosiaaliset suhteet, erilaiset harrastukset ja toimiva ystäväverkosto ovat täynnä virikkeitä. Kun ei aina tee asioita samalla tavalla kuin ennen, aivot joutuvat töihin. Samoilla linjoilla muistin hoidosta on Sotkamon Vanhaintukisäätiön päiväkeskusohjaaja Eila Jaakola. Työntekotahti on useilla aloilla muuttunut, nyt tehdään töitä vielä illalla kotonakin, ja aivot käyvät kierroksilla. Kun ei aina tee asioita samalla tavalla kuin ennen, aivot joutuvat töihin. tammikuuta 2012 Terveys ja hyvä olo | 13 3 Rutiinien rikkominen pitää mielen virkeänä Aivot tarvitsevat virikkeitä ja lepoa, jotta muisti pysyisi kunnossa. Päivi Eskelinen Työikäisten muisti on kovilla kiireisessä työelämässä. TIISTAINA 10. kesällä voi maistella marjojakin. Ikääntyvässä Kainuussa muistisairaudet ovat koko ajan yleistyneet. Sari Hämäläinen-Kemppainen (vas.) ja Eila Jaakola ratkovat värisudokua, jossa jokaiseen ruutuun ja jokaiselle suoralle on saatava kaikki yhdeksän väriä vain kerran. Jaakola uskoo rutiinien rikkomisen pitävän mielen virkeänä. Myös fyysinen terveys on oleellinen tekijä aivojen toiminnassa. Kaikenlainen mielihyvää tuottava ajattelu ja aistien aktivoiminen auttavat pitämään aivot kunnossa. Ilman muistia yksilöllä ei olisi identiteettiä tai elämänhistoriaa, läheisimmätkin ihmiset pysyisivät tuntemattomina ja käsitys maailmasta olisi vain havaintojen virtaa, mikä ei jäsentyisi meille ymmärrettävästi. Muistijutuissa käytetään kaikkia aisteja. Kainuun Muistiyhdistyksen muistikuntoutusvastaava Lea Torvinen vahvistaa tuntemukset osittain oikeiksi. Torvinen neuvoo muistiongelmia epäileviä ottamaan yhteyttä oman kunnan muistihoitajaan, sillä terveydenhuollon kautta muistihoitajat saavat esille myös muut tarvittavat potilastiedot. Eläkeikäisten päiväryhmissä muistiin liittyvät asiat ovat esillä säännöllisin väliajoin. Hän korostaa liikunnan ja liikkumisen merkitystä aivojen virkeyden ylläpitäjänä. Verenpaine ja diabetes sekä metabolinen oireyhtymä lisäävät verisuonien rasitusta
Hankkeen toiminnan perustana on luoda yrityskohtaisesti Sylvi Juntunen (Suomussalmi): Huolehdin kunnostani kävellen. Sauvat ovat aina mukana, ne ovat liukkaalla kelillä hyvänä apuna. Hankkeen ajan jokainen Hyrrässä mukana oleva saa tapaamisten välissä puhelinneuvontaa. Viidessä kuukaudessa on saatu aikaan varsin hyviä tuloksia. Jotkut todella merkittävästi, Ronkainen selvittää tyytyväisenä. Puolenkymmentä vuotta olen sauvoja käyttänyt. Hyvinvointi Hyrrän ta- " liikunta- hyvinvointipalvelukonsepti, joka pystyy vastaamaan täsmällisesti työpaikkaliikunnan, työhyvinvoinnin ja liikkumat- Arvo Moilanen (Suomussalmi): Harrastan hyötyliikuntaa, esimerkiksi halontekoa ja lumitöitä. Haasteen heitti valtuutettujen lisäksi reilulle kymmenelle kainuulaiselle vaikuttajalle Alpo Jokelainen. Kilometrejä kertyy päivän aikana neljätoista. TAMMIKUUTA 2012 Tiistai 10. Joissakin valtuustoissa haaste on otettu todella hyvin vastaan. Kainuun maakunta -kuntayhtymä tukee kampanjaa, johon on haastettu ryhmänä myös maakuntavaltuusto ja Kainuun kunnanvaltuustot. Talvisaikaan harrastan kansantanssia pari tuntia viikossa. tomuuden haasteisiin. Kohderyhmästä ylipainosta kärsiviä, yli 27 painoindeksin tuloksen aloitusmittauksissa kirjattuja, oli reilut 70 henkilöä. Sen rinnalla on meneillään maakuntajohtaja Alpo Jokelaisen innovoima Kunnon Kapina päättäjille ja vaikuttajille. 4 14 | Terveys ja hyvä olo TIISTAINA 10. Silloin myös tulokset ovat parhaat mahdolliset. Metsälläkin tulee kuljettua ja käyn lasten kanssa hiihtämässä. voitteena on edistää kainuulaisten hyvinvointia. tammikuuta 2012 Gallup Miten huolehdit kunnostasi? Asta Hampinen (Tampere): Huhtikuusta marraskuulle pyöräilen työmatkat. Hyvinvointi Hyrrä pyörii Kainuussa ainakin kesäkuuhun 2013 saakka. Talviset lumityöt, sauvakävely ja muu lenkkeily auttavat pitämään krempat kurissa. Edelleen mukaan. Parasta olisi, että mukaan tulevat ehtisivät ottaa hyödyn koko puolentoista vuoden ajasta. Helmikuun loppuun kestävässä kampanjassa on kainuulaisia kannustettu tekemään henkilökohtaisesti hyvää terveyttä edistäviä ratkaisuja. Niissä nähdään, miten kapinassa mukana olevien paino- ja terveysindeksit ovat kehittyneet. Matti Räsänen (Kuhmo): Enimmäkseen lenkkeilen tunnin lenkkejä ja lääkitys on päällä. Maakuntajohtaja Alpo Jokelainen aloitustestissä, jonka perustaalla hän päätyi seitsemän kilon painonpudotustavoitteeseen. Huhujen mukaan tulosta eli painonpudotusta on heitetty puntariin kymmeniä kiloa, selvittää Matias Ronkainen ja toivoo pääsevänsä helmikuun lopussa ja viimeistään 1. Heistä yli 50 on saanut painoaan putoamaan. Paino ei kuitenkaan kerro kaikkea ihmisen hyvinvoinnista. Siksi yrityksissä tehdään laajemmin työtä työhyvinvoinnin hyväksi. Pirjo Ojala (Sotkamo): Liikun päivittäin puolesta tunnista tuntiin. maaliskuuta Alpon päivänä tekemään loppumittauksia. Hyrrään mukaan lähtevien yritysten kustannukset ovat kohtuullisen alhaiset ja niihin kuuluu: työhyvinvointikartoitus koko henkilöstölle sisältäen alku- ja loppukartoituk- Hyvinvointi Hyrrä -hanke on Euroopan sosiaalira- Valmentaja Heikki Suhonen, projektipäällikkö Matias Ronkainen sekä ravitsemus- ja terveysvalmentaja Marjaana Riissanen ovat tyytyväisiä kapinaan osallistuvien kainuulaisten toiminnan tuloksiin.. Taustalla valmentaja Heikki Suhonen. Osmo Vilmi (Kuhmo): Sänkyvoimistelu, hiihtelen talvella jonkun verran. Hyrrä pitää kunnossa Kainuun Liikunta käynnisti viime vuonna Hyvinvointi Hyrrä hankkeen. Martti Huusko Oman terveyden, kunnon ja hyvän olon vuoksi kannattaa kapinoida! sen, yhdessä toteutettavan työhyvinvointisuunnitelman laatiminen, testauksia ja terveysmittauksia sekä henkilökohtaisen liikuntaja ravitsemusohjelman laatiminen. Matias Ronkaisen mukaan halukkaat yritykset työntekijöineen pääsevät vielä mukaan kunhan pitävät kiirettä. Hankkeen tavoitteena on räätälöidä hankkeeseen osallistuville työyhteisöille liikunta- ja hyvinvointipalvelukokonaisuuksia, joilla kehitetään työntekijöiden työkuntoa. Ne työllistävät yhteensä noin 450 työntekijää. Kunnon Kapinan käynnistivät Kainuun Liikunta ja Kajaanin ammattikorkeakoulu yhdessä. haston rahoittama, kaksi ja puolivuotinen vuoteen 2013 ulottuva, Kainuun hallinnoima hanke. Yrityskohtaisesti järjestetään lisäksi neljä työhyvinvointipäivää. Projektipäällikkö Matias Ronkainen Kainuun Liikunnasta kertoo, että tähän mennessä Hyrrän kyytiin on lähtenyt yli 40 yritystä. Hyvinvointi Hyrrä pyörii hankkeen avulla reilun puolentoista vuoden ajan. Siihen on yhdistetty myös nykyaikaiseen tapan nettivalmennuspalvelu
Heikkilän kirjoja on kehuttu siitä, että ne on kirjoitettu tavalliselle lukijalle ymmärrettävään muotoon. Sen myötä työntekijöiden terveys ja voimavarat pystytään kartoittamaan hyvin ja tuloksia pystytään vertaamaan laajaan suomalaisista työntekijöistä koostuvaan yli 210 000:n henkilön vertailuaineistoon. Monenlaisia kuvitettuja jumppaohjelmia löytyy. Internet ei ole syrjäyttänyt perinteistä kirjaa vieläkään, vaan kyllä kirjoja kysytään. Mukana on muun muassa elintapoihin liittyviä tekijöitä, kuten ravinto ja liikunta, sekä hormonaalisia ja psyykkisiä tekijöitä. tologian erikoislääkäri on esiintynyt muun muassa televisiossa ja hänen kirjojaan osataan kysyä, usein heti kyseisen ohjelman näkymisen jälkeen. Yksi suosituimmista tämän alan kirjailijoista on Antti Heikkilä. Suunnitelmalliseen ja tavoitteelliseen toimintaan päästään Merja Vikströmin mukaan entistä paremmin käyttämällä ODUM Hyvinvointikartoitusta. 040 849 1569 Osoite:Väinämöinen 2, 88900 Kuhmo. Luomuruoka on tärkeässä roolissa. Löytyykö pitkän iän salaisuus pään sisältä. Moni haluaa mieleisen kirjan omaksi eikä tyydy lainaamaan kirjastosta, josta löytyy myös kattavasti tietoa näistä asioista. Tammi- ja helmikuun aikana aloitetuista FYSIOTERAPIAN LÄHETEHOIDOISTA 40 16 70 40 -10% Tervetuloa virkistäytymään! Ajanvaraukset puh. Miten stressi vaikuttaa terveyteen ja elinikään. Eikö pitäisi liikkua ja kuntoilla eikä makailla sängyssä kirja silmien edessä. TAMMIKUUTA 2012 Terveys ja hyvä olo 5 | 15 Urheiluopistolla uusia hyvinvointituotteita Kainuulaisten hyvinvoinnista huolehtiminen on mukana myös Vuokatin Urheiluopiston toiminnassa. Se osaltaan motivoi ihmisiä. Terveyttä voi hankkia lukemalla? Juhani Mustonen Tietoa haluavalle löytyy kirjoja eri aiheista hyllymetreittäin. Tämä kivunhoitoon perehtynyt kirurgi, ortopedi ja trauma- Pitkän iän salaisuus löytyy ajatuksistasi Geneettiset tekijät määräävät vain vajaan kolmanneksen ihmisen eliniästä. Liikunnan avulla opisto haluaa edistää ihmisten terveyttä. Martti Huusko Kun meillä on myös terveydenhoitoalan ammattilaisia tiimissämme, voimme tarjota muiden palveluiden rinnalla myös työkyvyn kehittämiseen liittyviä palveluita, selvittää Vikström. tänyt organisaatiotaan siten, että terveysliikuntaan ja vapaa-aikaan liittyvät toiminnot on yhdistetty samalle osastolle. Heistä kaksi on fysioterapeutteja ja kolme liikuntaohjaajia. Urheiluopisto on kehit- Työhyvinvoinnin parantamiseen Vuokatin Urheiluopistolla on panostettu paljon. Heikkilää voidaan pitää normaalin lääketieteen vastustajana. Hän asettaa kalliiden lääkkeiden tehon kyseenalaiseksi. Samoin erilaisista liikuntamuodoista kuten joogasta, zumbasta ja pilateksesta haetaan lisätietoa. Voiko lastenhoito pidentää elämää. Merja Vikström muistuttaa myös jatkoseurannan merkityksestä. Lisäksi niistä tietenkin voisi opetella sairauksien mukavalta tuntuvia latinankielisiä nimiä ja yllättää lääkäri tai työterveyshoitaja seuraavalla vastaanotolla. Suomussalmen Kirjakaupassa on runsaasti erilaisia terveyttä ja kuntoilua käsitteleviä teoksia, vaikkakin kysyntä joulun alla oli vilkasta, ja tietyt kirjat, esimerkiksi tällä hetkellä muodikkaat karppauskirjat, pääsivät loppumaan. Miksi elektroniikka-asentajaksi ei kannata ryhtyä. Siis lääkärikirjat pois, vaikka siellä olisi mielenkiintoisia värivalokuvia ihoja sukupuolitauteja sairastavista. Varsinaiset lääkärikirjat eivät ehkä olekaan parhaita mahdollisia varsinkaan silloin, kun terveys on kuta kuinkin kohdallaan. Terveyden saaminen lukemalla voi kuulostaa äkkiä oudolta. Miksi naiset elävät pidempään kuin miehet. Mitä enemmän rahaa on käytettävissä sitä monipuolisempia ohjelmia voidaan henkilökunnalle rakentaa. Hän on tuonut yleiseen tietoisuuteen niin sanotun Pellinki-dieetin. Juuri ne, joille liikunnan ja terveiden elintapojen omaksuminen olisi kaikkein tärkeitä, helposti jättävät omatoimisen liikkumisen vähemmälle. Muun muassa kolesterolilääkitystä hän pitää paljolti tarpeettomana. Elämäsi kuntoon. Nyt uuden vuoden kuntoon JALKAHOITO (60 min.) HYDROJET HIERONTA (1 x 30 min.) (5 x 30 min.) SUOLAHUONEHOITO (5 x 40 min.) Kolesteroli ja diabetes ja näiden vaivojen hoito kiinnostaa Suomussalmen Kirjakaupan asiakkaita. Lääkärikirjaa tutkiessa alkaa monesti tuntea outoja oireita, jotka muistuttavat kirjassa kuvattuja sairauksia. Heitä, joilla ei ole mitään riskejä, kannustetaan edelleen liikkumaan ja pitämään hyvää huolta itsestään. Työterveyshuolto ottaa hoitaakseen kaikkein pahimpiin riskiryhmiin kuuluvat ja pienen riskin ryhmään kuuluvien kanssa voidaan lähteä tekemään työtä terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi. Näitä kysymyksiä pohtii toukokuussa 2012 ilmestyvä Löytyykö pitkän iän salaisuus pään sisältä -teos. Terveyttä ja hyvinvointia käsittelevää kirjallisuutta löytyy runsaasti Suomussalmen Kirjakaupasta. Terveyskirjojen kysyntää säätelee julkisuus, jota niiden tekijät eri tavoin hankkivat. Muun muassa Pellingin joulu, Näin me keitämme sekä Hyvän olon keittokirja 1 ja 2 ovat Antti Heikkilän tuotantoa. Tiistai 10. tarkastellaan tekijöitä, jotka vaikuttavat ihmisten elinikään ja hyvään terveyteen. Merja Vikströmin mukaan alkukartoitus Vuokatin Urheiluopistolla maksaa 50 euroa henkilöltä. Selvästi suurin osa tulee ympäristön vaikutuksista, joihin voimme myös itse vaikuttaa: sairauksista ja sattumista, onnettomuuksista ja onnesta. Teoksessa Kuinka elän pitkään ja terveenä. Vikström toivoo, että Kainuussa toimivat pienet ja keskisuuret yritykset lähtisivät mukaan parantamaan pitkäjänteisesti työntekijöittensä työhyvinvointia. Terveysliikunta ja vapaaajan palveluista vastaava Merja Vikström kertoo, että osastolla työskentelee puolenkymmentä henkilöä. Vierasperäisiä sanoja ei viljellä tekstissä liiaksi. Yleensä jollain tavoin aktiiviset ihmiset hakeutuvat erilaisille kursseille ja liikkuvat. Tämän vuoksi Merja Vikström toivoo, että henkilöstöstään huolta kanta- vissa yrityksissä ja muissa työpaikoissa toimittaisiin aktiivisesti. Hintalappu työhyvinvoinnin kartoittamiselle ei ole kovin suuri. Suomussalmen Kirjakaupasta löytyi viime viikolla vain yksi Heikkilän kirja, Diabeteksen hoito ruokavaliolla. Edellä mainituthan alkavat olla kansansairauksia Suomessa ja muuallakin länsimaissa. Jokainen osanottaja saa henkilökohtaisen raportin suosituksineen ja työnantaja yhteenvedon koko henkilöstön tilanteesta. Lumikenkäilijöitä tauolla Vuokatin vaarojen maastossa. Kuva Vuokatin yhteismarkkinointi Työkykyyn liittyviä riskitekijöitä Painonhallinta, ylipaino Liikunnanpuute Mielialatekijät Tuki- ja liikuntaelimistön kunto Työpaikoilla tulisi kiinnittää huomiota juuri näihin tekijöihin. Näiden tulosten perusteella sovitaan jatkotoimenpiteistä. tammikuuta 2012 TIISTAINA 10
Samoa metsissä ja etsi parhaat marjapaikat. Ateriakertoja välipaloineen viisi vuorokaudessa. Onhan nämä leivät jotenkin paremman näköisiäkin näin koristeltuina, Sirpa vielä perusteli tuorekurkulla, persiljalla ja tomaatilla leipien koristelua. Jos päivää ei halua aloittaa kaurapuurolla, voi puuron korvata voileivällä. Ravitsemussuunnittelijan toimenkuvaan kuuluu opastaa ihmisiä syömään oikein ja terveellisesti. Ravitsemussuunnittelija Sirpa Pääkkösen mukaan suunta on tarinan miehellä ollut ihan oikea. Oluen lisäksi energiaa tulee limppareista, kahvileivistä, valkoisesta leivästä, karamelleista ja sokerista. Kokeile rohkeasti uutta. Syötkö hedelmiä/ kasviksia puoli kiloa päivässä? Marraskuu Tutki hyvissä ajoin, löytyykö jouluresepteistä kevyitä vaihtoehtoja. Limppareita, vaaleaa leipää, karamellejä jne.. Vältä liikkumista kuumimpaan aikaan. Täysjyväviljatuotteita vähintään neljän leipäviipaleen verran päivässä. Muista pyöritellä ja ravistella välillä olkapäitä, niin hartiat pysyvät kunnossa. Syksyn liikuntaryhmissä voi vielä olla tilaa. Usein ravitsemusterapeutin asiakkaana on keski-ikäinen, isomahainen öhökki. Perisuomalainen jäärä, joka päivän kahvilla ja sämpylöillä kituutettuaan syö illalla ennen nukkumaan menoa päivän raskaimman aterian. Ravintoa ei mainituista elintarvikkeista juurikaan löydy. Aloita hiihto helposta maastosta. Kaksi lämmintä ateriaa. Lähde vaellusretkelle, pakkaa reppuun eväät ja juotavaa ja kutsu ystävät tai naapurit mukaan. Anna aikaa itsellesi. Juomaksi rasvatonta tai vähärasvaista maitoa tai piimää. Kokeile uutta kävely/hölkkäreittiä ja kysy ystävä tai naapuri mukaan. Kaloreita pullollinen olutta pitää sisällään 150. 6 16 | Terveys ja hyvä olo TIISTAINA 10. Tarkista, löytyykö sinulle sopivaa kesäjumppaa. Koska suolankäyttö nostaa verenpainetta ja rasittaa sydäntä. Pukeudu pakkaspäivinä riitävästi ja käy kävelemässä. Helmikuu Eikö painossa ole tapahtunut mitään, vaikka aloitit jo elämäntapamuutoksen. Jos päivää ei halua aloittaa kaurapuurolla, voi puuron korvata voileivällä. Ruokavalion lisäksi säännöllinen liikunta on tärkeä tekijä useiden sairauksien ennalta ehkäisemisessä. Milloin kävit viimeksi hierojalla. Jos työmatka on sopiva, jätä parina päivänä viikossa auto kotiin ja kävele töihin! Toivottavasti haastoit itsesi hiihtämään, sillä nyt alkaa laturetkien aika. Huhtikuu Missä kunnossa on polkupyöräsi. Aurinko pilkahtaa jo esiin. Tarkista annoskoko. Joko ladut ovat käytössä? Joulukuu Ota aikaa liikunnalle joulukiireiden lomassa. Työmatkaliikunta on hyvä vaihtoehto. Innostaisiko uusi ulkoilupuku tai lenkkikengät liikkumaan? Toukokuu Pihan rapsuttelu ja kevätsiivoukset alkavat. Muista marttojen tuttu ohje: tärkeää ei ole se mitä syöt joulun ja uuden vuoden välissä vaan se, mitä syöt uuden vuoden ja joulun välissä! Kenelle sopisi lahjaksi jumppalahjakortti, kuka tarvitsee uuden hiihtopipon tai -hanskat? Sananlasku ei aivan väärässä ole ollut todetessaan leivän pitävän miehen tiellä. Tummat leipäviipaleet oli koristeltu ohuen kinkkuviipaleen lisäksi persiljalla, tomaateilla ja tuorekurkuilla. Nosta hiihtovarusteet varastosta ja tarkasta niiden kunto, voitele sukset tai käytä ammattilaisen asiantuntemusta. Vähärasvaista lihaa ja lihavalmisteita kohtuullisesti. 1980-luvulla syntyneiden onkin ennustettu kuolevan nuorempana kuin vanhempansa. Näin syöt terveellisesti Kasviksia, marjoja, hedelmiä noin puoli kiloa päivässä. Työmaita koko ikänsä ympäri maata kiertäneeltä reissumieheltä oli kysytty sitä, kuinka hänen vatsa on kestänyt epäsäännöllisen elämän. Mies oli kertonut syövänsä kerran päivässä lämpimän ruuan ja välttäneensä tentun juontia. Olisiko hyvä ajatus pitää napostelupäiväkirjaa. Kaljankittaajien tuskaa lisää tieto keskiolutpullon sisältämästä kalorimäärästä. Makkaraa, pitsaa, käristystä, rasvaista maitoa ja niin edelleen. TAMMIKUUTA 2012 Tiistai 10. Muista, että grilliin sopivat hyvin myös kasvikset. Viikonloppuna sitten sitä olutta otetaan vähintään korillinen. " Radiossa ja televisiossa usein terveellisistä elämäntavoista saarnannut mainio maalaislääkäri Tapani Kiminkinen on todennut tiedon lisäävän tuskaa ja kuidun paskaa. Muista juoda tarpeeksi, suosi vettä. Kevät etenee. Syödään suolaisia ja rasvaisia ruokia. Suola, eivätkä suolaiset elintarvikkeet ole hyväksi. Potkurikelit ovat parhaimmillaan! Maaliskuu Mitähän kuuluu herkuille. Istuta kesäkukat ja viimeistele pihatyöt. Viimeisillä aamupakkasilla on mukava hiihdellä rantoja pitkin. Olisiko aika kysyä lumikenkiä lainaksi Suomen Ladun paikallisyhdistykseltä. Kokeile jotain uutta: miltä tuntuisi frisbeegolf? Elokuu Kun loma loppuu, tarkista ateriarytmi. Kainuun maakuntayhtymän palveluksessa työskentelevä sotkamolainen ravitsemussuunnittelija Sirpa Pääkkönen oli kattanut kahvipöytään voileipiä. Päivän annos isojen miesten yleisesti rehuiksi nimittämiä ruoka-aineita on kuusi kourallista. Metsäpolut ja pururadat alkavat kuivua. Työmatkapyörälijä vaihtaa alle talvirenkaat, kuntoilijan kenkien alle laitetaan nastat. Eikä harrasteta liikuntaa ollenkaan. Vältä huonoja hiilareita. Aloita tutulta reitiltä. Lokakuu Tarkista jo talviliikuntavälineiden kunto. Liha, erityisesti broileri tai kalkkuna, on makkaraa kevyempää grillattavaa. Ravitsemussuunittelija Sirpa Pääkkönen esitteli terveellisiä ja terveellisillä lisukkeilla koristeltuja voileipiä. Leipä se miehen tiellä pitää Terveelliset eväät näyttävätkin paremmilta. Pertti Granqvist Viljatuotteita pitäisi syödä päivässä ainakin neljä viipaletta, siis tummaa leipää nimenomaan. Heinäkuu Aloita uinti tai vesijuoksu luonnonvesissä. Janoon vettä. Perunoita ei tässä yhteydessä lasketa juureksiin kuuluvaksi. Lisäksi tarjolla on lakkoja ja mustikoita. Kun illat pimenevät, sytytä kynttilöitä. Painaen palan alas muutamalla pullollisella olutta. Jos jokaisella aterialla syödään kasviksia, marjoja ja juureksia vähän, niin saadaan tarvittava päivän annos kokoon. Diabetes, sydän- ja verisuonisairaudet sekä tukija liikuntaelimien sairaudet ovat juuri niitä, joiden syntymiseen vaikuttavat huonot elämäntavat. Vältä suolan käyttöä ja suolaisia elintarvikkeita. Rasva pehmeänä, leivälle kasvirasvalevitettä ja ruuanvalmistukseen kasviöljyä tai juoksevaa "pullomargariinia." Kalaa vähintään kaksi kertaa viikossa. Juodaan paljon olutta ja muuta alkoholia sekä tupakoidaan. Sirpa Pääkkönen sanookin olevansa erittäin huolestunut alle kolmekymppisten kainuulaisten elämäntavoista. Jos määrä kuulostaa hurjalta, niin kourallisten täyttämisen voi aloittaa vaikka omenilla. Lähtisitkö mukaan suunnistuskouluun? Kesäkuu Voisiko verkoille soutaa mutkan kautta. Onko lautasella puolet salaattia ja kasviksia. Kun tumman leivän lisäksi muistetaan heittää ääntä kohti muutama kourallinen juureksia, marjoja ja hedelmiä päivässä, ollaan jo terveellisten eväiden jäljillä. tammikuuta 2012 Teemakalenteri Asiantuntijana erityisliikunnanohjaaja Seija Huotari Tammikuu Tarkista ateriarytmi, muista välipalat ja vältä napostelua. Voisitko kulkea töihin polkupyörällä tai kävellen? Syyskuu Liikuntaryhmät aloittavat toimintansa. Onnistuisivatko työmatkat jo pyöräillen. Noin puoli kiloa. Päivittäisestä kaloriannoksesta kun vähennetään 100 kaloria, niin vuodessa kalorimäärän vähennys tarkoittaa noin viiden kilon painopudotusta, Sirpa Pääkkönen sanoi
Arvioisin, että sellaiset henkilöt, jotka käyttävät särkylääkettä pitempään, ovat jossain vaiheessa olleet jo yhteydessä lääkäriin ja saaneet lääkehoitoonsa sieltä ohjeita, sanoo Järvensivu. Kainuussa ja eri puolella Suomea on ollut useinkin tilanteita, ettei lääkäriin pääse helposti. Siitä voi myös todeta sen, että kuinka huolellisesti ihmiset tulevat lukeneeksi tuon pakkaussetelin. Sitä huolimatta ihmisen on flunssassa levättävä ja oltava jopa sairauslomalla, muistuttaa Järvensivu. Kokonaisuudessaan Järvensivu suhtautuu positiivisesti lääkkeiden kehittämistyön etenemiseen. Juhlat, kädent aidot, ruoka Paikallislehtiemme avulla pääset suoraan kuluttajan syliin, kahvipöytään ja odotettuun lukuhetkeen. Lukijoita 52.000 kpl! Haluathan ilmoittelusi olevan + KATTAVAA + TEHOKASTA + VAIVATONTA + EDULLISTA me! Kysy tarjousta myös verkkopalveluistam viikossa. Orion Pharman vanhempi lääketieteellinen asiantuntija Pekka Järvensivu, 62, sanoi, että ylipäätänsä peruslähtökohta on, että lääke on itsehoidon kipulääke, ei särkylääke jatkuvaan särkyyn. Hänen keskeinen neuvo on, että silloin kun kipu tulee ensimmäisen kerran odottamattomasti, tilanne arvioidaan tarkasti. He suosittelevatkin, että hiukset värjättäisiin aina kampaa- " Anne Pulkkinen (edessä) ja Heli Sallinen tuntevat hiustenhoidon niksit. tammikuuta 2012 Terveys ja hyvä olo 7 | 17 Terveelliset elämäntavat tekevät hyvää hiuksille Elämäntavat vaikuttavat hiustenkin terveyteen. Kampaajalla käydessä etuna on se, että kampaaja pystyy huomioimaan, jos Särkylääkettä, lievityslääkintää vai sairauslomaa Antero Komulainen Teemana ti 7.2. Aineiston jättöpäivä TI 31.1. Haluttu ja siksi luettu Särkylääkkeen syöminen itsehoitona liian pitkäaikaisesti ei ole terveellistä. Ruoka 2.10. Haudehoidot kosteuttavat hiusten lisäksi myös päänahkaa. Särkylääkkeet voivat pitkäaikaisesti käytettynä aiheuttaa esimerkiksi vatsaoireita. Työssä käyvä ihminen voi melko nopeasti palata työkuntoon. OPISKELU OPISKELU JA KOULUTUS LM KO 0 E LEHT EÄ 70 /pmm Y K S I H I N TA Muut koot pyydä tarjous! Flunssan kanssa on meneteltävä eri pohjalta. TIISTAINA 10. 2x50 pmm (84x50 mm) 2x100 pmm (84x100 mm) 140 3x100 pmm (128x100 mm) 210 Hintoihin lisätään alv 23% ja tarvittaessa valmistuslisä 0,05 /pmm. Yrittäjä! 7.2. Silloin esimerkiksi kampaamoissa tehtävät käsittelyt voivat epäonnistua. Itsehoitona käytetyn ja apteekista ostetun särkylääkkeen mukana on ohjeet kuinka lääkettä käytetään ja missä vaiheessa lääkäriin on syytä ottaa yhteyttä. Kun peruslähtökohdat ovat kunnossa, on siitä hyvä jatkaa. Vaikka elämäntavat olisivat kunnossa, on hiuksia hyvä helliä esimerkiksi tehohoidoilla tai syväpuhdistavalla shampoolla tasaisin väliajoin. moissa. Kampaamot tarjoavat nykyisin haudehoitoja, joista voi olla hyötyä esimerkiksi silloin, jos kärsii hilseestä. Yleisesti kampaamoiden hoidot ja käytettävät tuotteet ovat vuosien varrella kehittyneet parempaan ja hoitavampaan suuntaan. Raitoja voi ottaa, sillä raitoja laitettaessa päänahka ei joudu kosketuksiin hiusvärin kanssa, kertovat kampaajat. Hiuksessa on kolme kerrosta, joista päällimmäinen voi vaurioitua esimerkiksi mekaanisissa käsittelyissä, kuten muotoilurautoja käyttäessä. Harrastukset 11.9. Pekka Järvensivun on sisätautien erikoislääkäri. Uudet tutkitut ja paremmat lääkkeet ovat tulleet tilalle ihmisten avuksi ja niistä pitää käyttää oikein ja ohjeiden mukaan. Meillä valmistettaviin ilmoituksiin lisäämme valmistuslisän 0,05 /pmm. 70 Esim. Aina kannattaa keskustella myös apteekin henkilökunnan kanssa, sanoo Järvensivu Apteekissa henkilökunta tuntee hyvin itsehoitolääkkeet ja muitakin lääkkeitä ja siellä on itsehoidon asiantuntemusta. Nykyisillä lääkkeillä on itsehoidossa niihin verrattuna aikamoinen ero. Jatkuva kihartaminen tai suoristaminen ilman lämpösuojatuotteita on haitallista. Piha, mökkeily, kesä 28.8. Yhtenä esimerkkinä järvensivu nostaa esiin migreenin, jonka kipua pystyy esimerkiksi Buranalla lievittämään ja kipu- ja poissaoloaikaa lyhentämään. Tällainen lääke on esimerkiksi itsehoidossa usein käytetty Burana. Ennen oli sähköpermanentteja ja ties mitä, naurahtaa Sallinen. Opiskelu ja kou lutus 6.3. Koti ja asumin en 6.11. Myös muut suuret lämpötilavaihtelut, esimerkiksi pakkanen tai sauna rasittavat hiusta. Kauppojen hiusväreissä käytetään enemmän hapetteita ja ne vaurioittavat hiuksia ja päänahkaa enemmän. Myös hiusten säännöllinen leikkaus estää latvoja haurastumasta ja katkeilemasta. Toinen seikka on työssäkäynti sairaana, mikä ei ole nykyaikana harvinaista sekään. Verkossa yli 16 000 kävijää SOTKAMO-lehti 1962 - 2012 Sanna Koivusalo p. Rakentaminen ja sisustaminen 11.4. Lasten hiukset ja päänahat ovat herkkiä, eikä esimerkiksi hiusten värjäystä missään tapauksessa suositella ala-asteikäisille lapsille, vaikka tuotteet ovatkin kehittyneet aiemmista. Hänellä ei ole ikävä 80-luvun alussa päättynyttä lääkepulveriaikaa. Liikenne ja ajo neuvot 8.5. Kaupan tuotteissa käytetyt aineet kuten silikoni eivät välttämättä pääse poistumaan hiuksesta. Lääkärit kiinnittävät huomiota joskus esimerkiksi siihen ibuprofeeni pitkäaikaisesti käytettynä saattaa vähentää verihiutaleiden määrää. Flunssassa lääkityksen tavoite on lieventää oireita. Hiuksia olisi myös hyvä helliä silloin tällöin hoitavilla tuotteilla. Minna Kähkönen Hiusten syvimpien kerroksien vaurioittamiseen tarvitaan jo järeämpiä aseita, esimerkiksi liian usein toistettuja kemiallisia käsittelyitä, kuten hiusten värjäyksiä. asiakas on yliherkkä jollekin aineelle tai jos hänen päänahkansa on vaurioitunut. Nuoret kuhmolaiset parturikampaajat Anne Pulkkinen ja Heli Sallinen ovat pitäneet yritystään, parturi-kampaamo Hiussoppia yhdessä parin vuoden ajan. Nykyisin tuotteiden tuoksutkin ovat mietoja, löytyy jokaiselle jotakin, Pulkkinen lisää. Se voi lisätä särkylääkkeiden käyttöä itsehoitona. Järvensivu neuvoo yllättävän kivun kohtaavaa ihmistä miettimään huolellisesti, mikä voisi olla kivun syy ja mikä on mahdollinen hoitomuoto. (08) 632 5324, 050 438 0786 miia.vaisanen@sps.fi Titta Toivanen p. Jos lapsen hinku muodonmuutokseen on kuitenkin suuri, löytyy siihen ratkaisu. Kampaamon tuotteissa on käytetty laadukkaampia ainesosia ja hoitavien aineiden suhde muihin aineisiin on suurempi kuin kaupan tuotteissa. Pipo pitäisi siis pitää päässä pakkasella, naurahtaa Pulkkinen. Pakkanen voi olla vaaraksi myös hiuksille. Esimerkiksi liian usein tehdyt vaalennukset voivat aiheuttaa jopa sen, että päänahka menee niin huonoon kuntoon, ettei hiuksia voi enää ollenkaan värjätä, naiset muistuttavat. Lähtökohta terveille, hyväkuntoisille hiuksille on terve ihminen. Terveelliset elämäntavat, säännöllinen liikunta ja monipuolinen ruokavalio vahvistavat myös hiuksia ja päänahkaa. Hän neuvoo miettimään, onko kipu- ja särkylääkkeen pitkäaikainen käyttö edes tarpeen. Järvensivu muistuttaa, että lääkepakkausten mukana on yleensä pakkausseteli, josta löytyy ohjeet ja paljon tietoa. Päänahan terveyttä eivät useat tulekaan ajatelleeksi. 010 665 6013, 040 587 2067 sanna.koivusalo@sps.fi Miia Väisänen p. (08) 633 0013, 040 751 1749 titta.toivanen@sps.fi. TAMMIKUUTA 2012 Tiistai 10. Päänahka kärsii esimerkiksi hiusten värjäyksen yhteydessä, kun vaikuttavat aineet ja hapetteet ovat koko ajan kosketuksissa siihen. Kauppojen tuotteiden ja kampaamoiden tuotteiden välillä on muutenkin selvä ero. Vuosien aikana molemmille on kertynyt kokemusta niin hyvä- kuin huonokuntoisistakin hiuksista. Ibuprofeeni on tulehdusta ja kipua lievittävä tulehduskipulääke ja sitä käytetään lääkemerkeissä
Myönteisen kehityksen on mahdollistanut suomalainen kansainvälisestikin tasokas kasvihuoneviljely sekä monipuolistunut avomaaviljely. Silloinkin kerta- Sähkötupakka muistuttaa monella tapaa tavallista tupakkaa. " Tuotteita saa tilata ainoastaan omaan käyttöön. naan kielletty. Antioksidantit ehkäisevät elimistössä vapaiden happiradikaalien aiheuttamaa rasvojen hapettumista. Nettisivusto e-savuke. E-tupakan toiminta perustuu siihen, että tupakoitsija saa siitä tarvitsemansa nikotiinin ja samalla hel- pottaa tapapolttajaa antamalla käsille tuttua tekemistä. Variksenmarjan satokausi kestää elokuun alusta ensilumiin asti. 8 18 | Terveys ja hyvä olo TIISTAINA 10. Vuoden marjaksi valittu variksenmarja viihtyy kuivahkoilla kankailla sekä räme- ja korpimättäillä. Nikotiini löytyy myös reseptilääkeluettelosta eli nikotiinipatruuna on reseptilääke. Variksenmarja sisältää karpalon ja puolukan tavoin myös A-tyypin proantosyanidiineja, joiden terveysvaikutuksia on tutkittu muun muassa virtsatietulehduksissa. kaksi kertaa kesän aikana. com neuvoo että varmin tapa on pitää ylärajana Fimean ilmoittamaa 420 milligrammaa. tammikuuta 2012 Elektronisesti eroon tupakasta Elektroninen savuke helpottaa tupakoinnin lopettamista. Tuoretta yrttisatoa saadaan jatkuvasti kasvihuoneilta ja kesällä lisäksi avomaalta. Yrttien sisältämät fenoliset yhdisteet vaikuttavat suotuisasti ihmisen elimistössä. Tuotteita saa tilata ainoastaan omaan käyttöön. Esimerkki tapauksessa 14milligrammaa x 30millilitraa, joka on juuri 420mg eli sallittu enimmäismäärä per pakkaus. Kosmetiikassa siankärsämöä käytetään rasvaisen ihon hoitoon. Vuoden yrtiksi valittu siankärsämö on yleinen lähes koko maassa. Ulkoisesti siankärsämöä käytetään kylpyinä, kääreinä, salvoina ja voiteina. Se muistuttaa toiminnaltaan oikeaa savuketta. Nikotiini on Lääkealan turvallisuus- ja kehittämiskeskuksen, Fimean, ylläpitämän lääkeluettelon mukaan lääke. Tupakkavieroitukseen käytettävät myyntiluvalliset inhalaatiohöyrylääkkeet ovat poikkeus, koska ne on määritelty itsehoitolääkkeiksi. Yrtit vetoavat kaikkiin aisteihin, ja yrttien tiedetään tuottavan hyvää oloa. Tuoreyrtit on valittu Vuoden Vihannekseksi vuonna 2012. Variksenmarjasta voidaan kotitalouksissa valmistaa mehuja, hilloja ja hyytelöitä sellaisenaan tai yhdistelemällä sitä muiden runsashappoisempien marjojen kanssa. Siankärsämöä voi kerätä Yrteistä makua, väriä ja tuoksua Yrttejä käyttämällä on mahdollista vähentää liiallista, terveydelle vahingollista suolan käyttöä. Sähkötupakkaa ei luokitella tupakkatuotteeksi sillä se ei sisällä tupakkaa. Sitä käytetään myös parantamaan viinien säilyvyyttä ja aromikasvina likööriteollisuudessa. Siankärsämö sopii yrttijuomaksi ja on hyvä rasvaisten ruokien mauste. Siankärsämö on 30-40 cm korkea monivuotinen ruoho. Savuke ei kuumene ulospäin missään vaiheessa. Tuolloin yrttien käyttö painottui lääkinnällisiin tarkoituksiin.. Yksittäisessä patruunassa saa olla enintään 10mg nikotiinia. Euroopan ulkopuolelta nikotiinin tilaus on koko- Terveyttä ja hyvää oloa luonnon antimista Arktiset Aromit ry valitsi syyskokouksessaan vuoden 2012 marjaksi variksenmarjan ja yrtiksi siankärsämön. Sähkötupakka on elektroninen tupakka, joka kuumentaa joko glyseroli- tai propyleeniglykolipohjaista nestettä höyryksi. Lehdet kerätään ennen juhannusta ja kukat alkukesällä niiden puhjettua. Sen sisällä on osa joka kuumenee vain kun savuketta käytetään. TAMMIKUUTA 2012 Tiistai 10. Nikotiinia sisältävät tuotteet tulee taas tilata verkosta ETA- alueen sisäpuolelta. Ne ovat valloittaneet suomalaiset, ja niitä käytetään yhä enemmän sekä arki- että juhlaruokiin kautta koko vuoden. Yritykset käyttävät siankärsämöä muun muassa yrttiuutteissa, mausteissa ja yrttiteeaineksissa. Tuotteita tilatessa verkosta tulee kuitenkin ottaa huomioon tullin tiukat määräykset. Jonna Karjalainen Sähkötupakka tarjoaa vaihtoehdon tupakanpolton lopettamiseen tarkoitetuille nikotiinipurukumeille ja lääkkeille. Tuoreyrttien käyttömäärät ovat kymmenen viime vuoden aikana Suomessa yli nelinkertaistuneet. Valikoima kattaa kolmisenkymmentä erilaista tuoreyrttiä. Se imitoi tekniikallaan savukkeen polttamista karsien tupakoinnin negatiivisia vaikutuksia, kuten passiivista tupakointia, värjäytymiä ja palovaaraa. Vakioosat ovat akku, lämmityselementti eli atomisaattori ja e-nestesäiliö tai -patruuna. Sähkötupakka koostuu elektronisista komponenteista ja enesteestä. Elektronisia savukkeita tai niihin liittyviä nikotiinittomia tuotteita kuten patruunoita ja liuoksia saa tilattua suomalaisista verkkokaupoista. Höyry on lähes hajutonta. Elektronisissa savukkeissa tupakanpuru korvataan nesteellä jota kuumentamalla putkilosta on mahdollista imeä savua muistuttavaa vesihöyryä. Variksenmarja sisältää antosyaaneja 370 mg/100 g. Yrttitarhoja alettiin perustaa Suomessa 1600- ja 1700-luvuilla. Käytännössä tämä tarkoittaa esimerkiksi 30 millilitran pulloa 14 milligrammaa sisältävää nestettä. E-nestettä on saatavana jo nikotiinipitoisena tai nikotiinittomana. E-Savukkeen imeminen tuottaa höyryä, joka on koostumukseltaan samanlaista kuin normaalin tupakan. Naantalin luostarissa ja Turun linnassa yrttejä viljeltiin jo 1550-luvulla. Tuloksen saa aikaan yksinkertaisella laskukaavalla. Sähkötupakan mainostaminen Suomessa on kiellettyä. annoksen yläraja on 10 mg ja koko lääkkeen pitoisuuden yläraja 0,42 grammaa, eli 420 milligrammaa. Elektroninen savuke muistuttaa perinteistä tupakkaa, mutta sen sisällä on erilaisia elektronisia komponentteja. Sähkötupakkaa tilattaessa ulkomailta tulee kuitenkin noudattaa tarkoin Suomen tullin asettamia määräyksiä. Variksenmarjan antioksidanttipitoisuus on korkea
TIISTAINA 10. ul n i S al k inen ola mä Nä ki aik k 8 25 , / kk Näköisleh veloitukse a arvo 5,42 /kk lue lehtesi verkossa missä ja milloin haluat Vuosi ain onni eluilmoitus puoleen hintaan 9 arvo 9 (vain kesto laajille) voit lata ystävälle lahjalehden 15% määräaikaislauksen normaalihintaa edullisemmin (vain kesto laajille) Vuosi ain rivi-ilmoitus veloitukse a arvo 12 ONNEA VOITTAJILLE 3 kpl 30 ostokor eja AK-Supermarke in Anneli Haverinen, Rapla e, Kuhmo Viljo Heikkinen, Piilolan e, Kuhmo Jorma Komulainen, Kuusi e, Kuhmo Lahjakor t on pos te u voi aneille! Lämpimät onni elut! osallistut aina automaa ses kaikkiin laajaarvontoihimme Ka a verkkop va kuhmola alvelu inen.fi TULEVIA ARVONTOJA 30.3.2012....... iPad2 Wi-Fi 16GB (musta), arvo 479 e palkintoja arvotaan 5 kpl kuhmolainen.fi. TAMMIKUUTA 2012 | 11 hm Ku le..
Matkapuhelimeen ajon aikana puhuvan ajotyyli muistuttaa humalaisen ajotyyliä, koska vauhti tempoilee ja ajolinjat mutkittelevat, kertoo Tarvainen. KUULUTUS KAINUUN 1. Kainuun 1. Aikaisemmin puhelin korvalla ajavien määrä on kasvanut tasaisesti joka vuosi, sanoo toimitusjohtaja Anna-Liisa Tarvainen Liikenneturvasta. Operaattori veloittaa netissä surffailusta, pelien lataamisesta ja muista datapalveluista sen perusteella, kuinka paljon tietoa siirretään tai kuinka pitkän ajan palvelua käytetään. Kainuun keskussairaala (Kaks) varautuu epidemiaan siirtämällä varattuja sairaalakäyntejä myöhemmäksi ja tiukentamalla vierailurajoituksia. Suomalaisilla on runsaasti rakentavia ideoita liikenneturvallisuuden kehittämiseksi. Imeväisillä virus voi aiheuttaa syömisvaikeuksia, kuumetta ja yleisvoinnin huononemista. vaihemaakuntakaavassa käsitellään puolustusvoimien ampuma- ja harjoitustoimintaan Kainuussa liittyvät alueidenkäyttöratkaisut sekä maakuntakaavassa selvitysalueiksi osoitettujen alueiden maankäyttö. Sillä pääsee muun muassa nettiin, sähköpostiin ja Facebookiin. TAMMIKUUTA 2012 Matkapuhelinkuri ajon aikana on kohentunut Autossa: Liikenneturvan tarkkailun mukaan autoilijoiden matkapuhelimen käyttö ajon aikana ilman handsfreelaitetta on vähentynyt. Kirsi Hiekkala Imeväisille vaarallinen flunssaepidemia Kainuussa Pienille lapsille ja erityisesti imeväisille vaarallinen RS-virus on levinnyt Kainuussa flunssaepidemiaksi, uutisoi Kainuun Sanomat nettisivuillaan 5. Vanhempien kannattaa välttää pienten lasten vientiä paikkoihin, joissa on paljon väkeä tai flunssaoireisia. Alle kolmen kuukauden ikäiset heti hoitoon, kertoo vs. Maakuntahallitus asettaa Kainuun 1. Kaks siirtää osaston ajanvarauspotilaiden aikoja virusepidemian takia. vaihemaakuntakaavan ehdotusta koskevat mielipiteet pyydetään toimittamaan kirjallisena viimeistään perjantaina 10.2.2012 klo 15.00 osoitteella Kainuun maakunta -kuntayhtymä, PL 400, 87070 KAINUU (käyntiosoite: Kauppakatu 1, Kajaani, 2.krs) tai sähköpostina osoitteella: kirjaamo@kainuu.fi Kainuun 1. Lisäksi on syytä tarkistaa, että puhelimen asetukset vastaavat omia tarpeita. vaihemaakuntakaavan ehdotukseen on mahdollisuus tutustua myös Kainuun maakunta -kuntayhtymän internet-sivuilla, osoitteessa: http://maakunta.kainuu.fi/1_vaihemaakuntakaava Voimassa olevaan Kainuun maakuntakaavaan 2020 on mahdollista tutustua Kainuun maakunta -kuntayhtymän virastossa (käyntiosoite: Kauppakatu 1, Kajaani, 2. Tämä on merkittävä ja selkeä suunnanmuutos. Muutokset liikennekulttuurissa ovat seurausta pitkän aikavälin kehityksestä. Luku on hyvä, kun sitä vertaa edellisvuoden noin 13 prosenttiin. Siirrot koskevat noin kymmentä lasta. 10.2.2012 väliseksi ajaksi ja varaa osallisille tilaisuuden mielipiteen esittämiseen asiasta. Lisätietoja voi kysyä myyjältä. RS-viruksen oireita ovat limaisuus ja yskä. vaihemaakuntakaava kumoaa voimassa olevasta Kainuun maakuntakaava 2020:sta selvitysalueen (se) kaavamerkinnän ja -määräyksen, selvitysalueella olevien maa- ja metsätalousvaltaisten alueiden (M) kaavamerkinnän ja -määräyksen sekä selvitysalueella olevan luo -kohteen suunnittelumääräyksen. Vahvistuessaan Kainuun 1. Lasten poliklinikka toimii normaalisti. Lisää aiheesta www. Liikenneturvalla on tarkkailupisteitä ympäri Suomen ja matkapuhelimen käyttöä on seurattu vuoden 2003 jälkeen säännöllisesti. Esimerkiksi liikennekuolemien määrä on ei enää yllä yli 300 vuodessa, vaan on jo kolmantena vuonna peräkkäin ollut 270280 vuodessa. Puhelimeen voi myös ladata pelejä ja muita sovelluksia. Matkapuhelinkuri koheni nyt ensimmäistä kertaa kahdeksan vuoden aikana. Kaks ilmoittaa siirroista puhelimitse tai kirjeellä. Monet pienet merkit viittaavat siihen, että turvallisuus otetaan vakavasti ja jokaisen rooli liikenteessä on tärkeä, sanoo Anna-Liisa Tarvainen. Älä surffaile älypuhelimella ilman datapakettia lasku voi yllättää Joululahjaksi saatu älypuhelin voi aiheuttaa jättilaskun, jos siihen ei ole liitetty sopimusta netin ja muiden datapalveluiden käytöstä. Älypuhelinta ennustettiin myös yhdeksi viime joulun hittilahjoista. ylilääkäri Riitta Suokas Kaksin lastenklinikalta. 12 | TIISTAINA 10. vaihemaakuntakaavan ehdotus on nähtävillä Kainuun maakunta -kuntayhtymän virastossa sekä jäsenkaupunkien ja -kuntien virastoissa niiden aukioloaikoina. päivänä tammikuuta. Operaattorit tarjoavat erilaisia pakettisopimuksia, joilla datapalveluita saa käyttää tiettyyn kuukausihintaan rajattomasti. Kuluttajavirasto muistuttaa, että ennen älypuhe- limen käyttöönottoa kannattaa tarkistaa puhelinliittymän ehdot. Tarvaisen mukaan ihmiset ovat aktiivisia. Monet matkustelevat paljon ja näkevät erilaisia liikenneratkaisuja. Tavoitteena on kuitenkin jatkuvasti vähentää liikennekuolemia ja vakavia vammautumisia. Tarvaisen mukaan suomalaisessa liikennekulttuurissa on tapahtunut paljon hyvää. Kaavaprosessin aikana vaihemaakuntakaavassa osoitettavat alueidenkäyttöratkaisut ovat täsmentyneet käsittämään Vuosangan ampuma- ja harjoitusalueen laajentumiseen liittyviä alueita. Datapakettia hankkiessa voi samalla miettiä myös, haluaako rajoittaa tai estää datapalvelujen käytön ulkomailla. Yllättävistä laskuista kannattaa olla yhteydessä omaan operaattoriin, neuvoo Kuluttajavirasto. Myyjän on myös oma-aloitteisesti kerrottava ostotilanteessa puhelimen ominaisuuksista ja mahdollisista puhelimen käyttöön liittyvistä riskeistä. Oireiden ilmettyä pieni lapsi kannattaa tuoda hoitoon ripeästi. Kainuun 1. Suomeen tultuaan he miettivät, voisiko idea toimia täällä- Matkapuhelimen käyttö ajon aikana ilman handsfree-laitetta on kielletty. Syksyn 2011 aikana kännykkä korvalla ajavia oli alle 9 prosenttia autoilijoista. VAIHEMAAKUNTAKAAVAEHDOTUKSEN NÄHTÄVILLE ASETTAMINEN Kainuun maakunta -kuntayhtymä laatii parhaillaan maankäyttö- ja rakennuslain (MRL 27 §) mukaista vaihemaakuntakaavaa. Asetuksissa voi olla oletuksena, että puhelin hakee automaatti- sesti verkosta esimerkiksi ohjelmistopäivityksiä ja tulee silloin samalla kasvattaneeksi puhelinlaskua. krs) ja internet-sivuilla, osoitteessa: http://maakunta.kainuu.fi/maakuntakaava_2020 Kainuun maakunta -kuntayhtymän yhteystiedot: PL 400, 87070 KAINUU käyntiosoite: Kauppakatu 1, 2. Rikesakon lisäksi kännykän käyttö voi johtaa ajokieltoon, koska rike on lisätty ajokieltoon johtaviin rikkomuksiin kesäkuussa 2011. kainuunsanomat.fi Liikenneturvan toimitusjohtaja Anna-Liisa Tarvainen arvioi, että matkapuhelimen käytön taustalla on todennäköisesti lakimuutos, sillä matkapuhelimen käyttö ilman handsfree-laitetta lisättiin ajokieltoon johtaviin rikkomuksiin kesäkuussa 2011. Kainuun 1. krs, Kajaani puhelin (08) 615 541, fax (08) 6155 4260 sähköposti: kirjaamo@kainuu.fi, etunimi.sukunimi@kainuu.fi internet: www.kainuu.fi Lisätietoja antavat tarvittaessa: suunnittelujohtaja Hannu Heikkinen, puhelin (08) 6155 4220 suunnittelija Martti Juntunen, puhelin (08) 6155 4221 Kajaanissa 19.12.2011 Kainuun maakunta -kuntayhtymä Maakuntahallitus Turvallisuus kiinnostaa suomalaisia. Puhelinlasku voi silloin käytöstä riippuen kasvaa yllättävän isoksi. Yllättävien ja ylisuurien laskujen välttämiseksi datapalveluita ei kannatakaan alkaa kokeilla, ennen kuin liittymään on hankittu datasopimus. vaihemaakuntakaavan ehdotuksen maankäyttö- ja rakennuslain 62 §:n ja -asetuksen 30 §:n mukaisesti nähtäville 9.1. Kuva: Kaisa Tanskanen / Liikenneturva kin ja ottavat meihin yhteyttä
TAMMIKUUTA 2012 | 13. TIISTAINA 10
...................-00 Nissan Primera 1.6i, ml. Loput sähköisistä hakemuslomakkeista ja jatkolupahakemukset otetaan käyttöön vaiheittain. 2012 klo 9.30 alkaen.Tervetuloa uudet ja vanhat jäsenet! Kevään toiminta alkaa. klo 11 17 Kuhmon Kangas- ja Sisustustalossa Verokortit voimaan helmikuussa Uudet verokortit tulevat voimaan helmikuun alussa. Lisäksi palveluun sisällytetään tietyt Suomen kansalaisuuteen liittyvät hakemukset, EU-kansalaisen oleskeluoikeuden rekisteröinti ja EU-kansalaisen perheenjäsenen oleskelukorttihakemus. Tulorajojen seuranta aloitetaan alusta tammikuussa, eli vuonna 2011 ansaituilla tuloilla ei ole vaikutusta ennakonpidätykseen tammikuussa. Sitä tarvitsevat kuitenkin vain ne henkilöt, jotka työskentelevät rakennusalalla. 220 tkm -97 Opel Vectra 1.6i, ilmastointi........-00 Saab 9-3 2.0i, ilmast. Johtokunta TIISTAINA 10. klo 16. Aluksi palvelu on avattu opiskelijan ensimmäistä oleskelulupaa hakeville. Mahdollisuuksia laajentaa palvelua myös osaan perhesidelomakkeista harkitaan palvelusta saatujen kokemusten perusteella. Turvapaikkaa voi hakea vain henkilökohtaisesti Suomen rajojen sisällä, poliisilta tai rajatarkastusviranomaisilta saatavalla lomakkeella. 208 tkm -98 Mazda 323 1.6i, siisti..................-94 MB 180 C 2.2l, siisti...................-93 Tulossa: Toyota Hiace 2.4 TD, 4-veto.......-01 28.900 7.250 4.950 4.350 sis. Perjantaikerho Tarinatuvalla 13.1. -99 Fiat Marea 1.6i SX, ml. rivi 5,10 + alv seuraavat rivit 1,70 + alv Laskutuslisä 5,09 Soita (08) 632 530 KR Killan Kuhmon osaston kiltailta to 12.1.-12 alkaen klo 18 Kuhmon OP:llä. -81 8.600 Valmet 500 tehostin+ketjut.........-70 3.950 2 kpl auroja, pieni reki/kärry, yms. Jos perusteena olevat tulot ja vähennykset eivät vastaa vuoden 2012 tilannetta, kannattaa verokortin tiedot korjata. Kaikkia hakemuksia ei muuteta sähköiseen muotoon vielä. suuri kosketusnäyttö, navigaattori, peruutuskamera, Bluetooth-yhteys puhelimeesi, Google-paikkahaku sekä Toyotan mobiilipalvelut. 190 tkm.................................-01 Nissan Almera 1.5i HB uusilla renkailla......................................-03 MB Vito 110 2.3 D, ml. Nyt vuoden vaihteessa on odotettavissa asiakaspalvelussa hieman palvelun hidastumista, koska Verohallinto on ottanut käyttöön uuden tietojärjestelmän. lukion radalla. Klo 10 messu Kuhmon kirkossa ja messun jälkeen kirkkokahvit Ainolassa. Laulupiiri Tarinatuvalla 18.1. 0400 536 937, Ämmänsaari, Ämmänkatu 7 ja Piispajärvi, myös ilt. Palvelussa asiakkaat voivat muun muassa jättää hakemuksensa ja seurata sen käsittelyn etenemistä. 632 530, fax 632 5334 ilmoitukset.kuhmolainen@sps.fi, asiakaspalvelu.kuhmolainen@sps.fi, www.kuhmolainen.fi AUTO- JA KONEPIHA MOILANEN p. klo 10. Mopedit/moottoripyörät: Skootteri Honda Pantheon 125.................-03 1.000 Maa-alueet: Kysy! Rantapalsta, n. Ilmoittautumiset Matti Haloselle 0400 184 802 keskiviikkoiltaan mennessä. 4 ha Kysy! Myös maa-alueet ja rantatontit. 180 tkm...-02 Seat Cordoba 1.6i, ml. Verokortin pidätysprosentin muutoksen voi laskea ja tilata kätevimmin verkossa, osoitteessa www.vero.fi/verokortti . www.kuhmolainen.fi MYYNTI-VAIHTO-OSTO Tule ja tee oma tarjouksesi! MB E 320 CDI Avantgarde autom.....-05 Toyota Avensis 1.8 VVT-i farmari, ml. Lisäksi hakemuksen liitteet on esitettävä alkuperäisinä asiakirjoina. Sähköisen asioinnin palveluun pääsee Maahanmuuttoviraston ja poliisin verkkosivujen kautta. Ketterät! Tavataan Tarinatuvalla to 12.1. ja viikonloppuisin RENKAAT JA RENGASTYÖT EDULLISESTI! AUTON PESUT JA VAHAUKSET. KERRO toimitus.kuhmolainen@sps.fi MEILLE UUTINEN www.kuhmolainen.fi www.autojakonepiha.com. Hitsaustyöt/katsastushuollot. Onnittelut voittajille! Kalenterit on postitettu. Kainuuntie 103, p. Hakemus voidaan ottaa käsittelyyn vasta sen jälkeen, kun asiakas on käynyt edustustossa tai poliisilaitoksella. Asiakkaan kannattaa tarkistaa verokortin selvitysosa. Tervetuloa! Ilma-asecupin I osakilpailu ti 17.1. 2012 Onni suosi seuraavia tilaajiamme: Tampio Helli Kuvaja Oskari Kämäräinen Matti Kuula Ritva Kyllönen Terho Serkeinen Yrjö Roivainen Lea Seilonen Helli Heikkinen Markku Pulkkinen Liisa SEINÄKALENTEREITA. Traktorit/työkoneet: Ford 4600 4-veto etukuormaaja -81 11.900 Massey Ferguson 575, 4-veto, ml. Lämpimästi tervetuloa! ke 11.1. Tervetuloa joukolla mukaan. Jokaisen verokortilla näkyy nyt veronumero. 7260 h.................................. Tervetuloa. Avensis-mallisto alkaen: autoveroton suositushinta 18.960 , arvioitu autovero 5.336,90 , arvioitu kokonaishinta 24.296,90 . EU-yhdistetty kulutus 4,5-7,0 l/100 km, CO2-päästöt 119-173 g/km. Verokortit ovat perillä asiakkailla viimeistään 16. Tammikuussa puhelinpalvelu ja verotoimistot ovat yleensä ruuhkaisia. klo 18 alk. Esimerkiksi perhesiteen perusteella voi hakea oleskelulupaa toistaiseksi vain paperilomakkeella. Myös sähköisen asioinnin kautta hakemuksensa jättävä asiakas joutuu käymään henkilökohtaisesti Suomen edustustossa tai poliisilaitoksella todistamassa henkilöllisyytensä. 14 | Pitkänsalon Metsästäjät ry Sääntömääräinen vuosikokous pidetään 29.1.12 klo 12.00 Rajakatu 39 B 16. (08) 617 820, www.nopanauto.fi Today Tomorrow Toyota Oleskeluluvan saa sähköisestä palvelusta Maahanmuuttovirasto ja poliisi ovat avanneet ulkomaalaislupia koskevan sähköisen asioinnin palvelun. alv. Kuhmon Eläkeläiset ry. Uusi Avensis tarjoaa luokassaan poikkeuksellisen korkeatasoisen suorituskyvyn ja varustelun. Elämääsi helpottaa nyt myös Toyota Touch & Go -multimediajärjestelmä, jossa mm. Illan aikana mietitään alkaneen vuoden toimintaa. Esimerkkinä portaaton Multidrive-S -automaattivaihteisto, joka tarjoaa kaupunkiajossa saman polttoaineenkulutuksen kuin manuaalivaihteisto. Myöhemmin avautuu mahdollisuus hakea sähköisesti muun muassa oleskelulupaa työnteon tai elinkeinonharjoittamisen perusteella. Vuoden 2012 alusta lähtien asiakkaan on edustustossa tai poliisilaitoksella käydessään myös annettava sormenjälkensä, jotta ne voidaan liittää biometriseen oleskelulupakorttiin. Yrittäjien KIRKKOPYHÄ sunnuntaina 15.1. TAMMIKUUTA 2012 Koe uusi Avensis nyt meillä. PERJANTAINA klo 9 17 LAUANTAINA klo 9 13 SEURAT 1. 3.950 3.750 2.950 1.950 1.750 1.450 Tee tarjous! Arvoimme kestotilaajien kesken v. tammikuuta. 246 tkm. Jumppa Rajakadun sali 16.1. Esillä vuosikokoukselle kuuluvat asiat. klo 13, senioritanssi klo 14. Tammikuussa 2012 toimitaan vielä vuoden 2011 verokortin mukaan. 5 ha Jokivarsipalsta, n. Takuu 3 vuotta/100.000 km, korin puhkiruostumattomuustakuu 12 vuotta. TOYOTA TOUCH & GO Leipurintie 13, 88900 Kuhmo avoinna ark 7.30 17, la 9 13, p
Dan Henderson (Jason Spevack, kuvassa) on muuten ihan tavallinen poika, mutta hän näkee dinosauruksia ihan kaikkialla. Menestyselokuvan jatko-osa. Kuvassa: Peter Weller (Robocop). NELONEN 6.00 Ostosruutu 6.20 Ostosruutu 6.40 Ostosruutu 7.00 Disneyn esikoulu: Viidakon vauhtiviikarit 7.25 Disney esittää: 101 Dalma- tialaista 7.50 Disney esittää: Aku ja kumppanit 8.00 Kapteeni Flamingo 8.30 Sinkkuisä Gary 9.00 James Martin: Makeaa 9.30 Vauvan tarina 10.00 Nuortumiskilpailu 11.00 Ostosruutu 11.40 Ostosruutu 12.20 Ostosruutu 13.00 Vauvan tarina 13.30 Nuortumiskilpailu 14.30 James Martin: Makeaa 15.00 Vaaleanpunainen pantteri 15.05 Uusi elämä maalla 16.05 Hurja remontti 17.05 Nelosen sää 17.10 Dr. 18.00 Emmerdale (S) 18.30 Emmerdale (S) 19.00 Seitsemän Uutiset 19.20 Päivän sää 19.30 Presidenttiehdokas tentissä 20.05 45 minuuttia 21.00 C.S.I. Miksi naisten housujen käyttöä vastustettiin vielä 1960-luvullakin. Maanmittauslaitos kehittää kansallista Paikkatietoikkuna-portaalia yhteistyössä monen paikkatiedon tuottajan kanssa. Phil 18.10 Pulmuset 18.45 Nelosen uutiset 18.55 Nelosen sää 19.00 Arvostele mun illallinen Suomessa 19.30 Lentokenttä 20.00 Fort Boyard Linnake 20.57 Keno 21.00 Totuuden anatomia (12) 22.00 Elokuva: Basic Instinct 2 (16) 0.15 Nelosen uutiset 0.25 Nelosen sää 0.30 Frasier 1.00 Pulmuset 1.30 Pelastava siirto 2.25 Oikeuden edessä 3.20 NCIS Los Angeles (12) 4.20-6.00 Älypää-TV SUB 6.00 SubChat 8.00 Lemmen viemää 8.55 Marienhof 9.25 SubChat 10.10 Voittojahti 11.00 Ostos-tv 14.00 Mask 14.30 Viidakon Ykä 15.00 Criss Angel tajunnanräjäyttäjä 15.30 Mallimaailman huipulle 16.30 Marienhof 17.00 Lemmen viemää 18.00 Lainvalvojat (7) 18.30 Will & Grace 19.00 Frendit 19.30 Miehen puolikkaat (S) 20.00 Tyhjätaskut 20.30 Simpsonit 21.00 Top Chef Suomi 22.00 Lainvalvojat (7) 22.30 Lentoemännät 23.00 Num3rot (12) 0.00 Num3rot (12) 0.55 Skins liekeissä (16) 1.55-6.00 SubChat TV TORSTAI 12.1. YLE TV1 4.00 Uutisikkuna 6.25 Ykkösen aamu-tv 9.30 MOT 10.00-10.43 Kotirintaman naiset (7) 10.50 Paikan kertomaa: Raahen Apteekkimuseo 11.00 Tv-uutiset 11.05 YLE News 11.10 Puoli seitsemän 11.40 Presidentinvaali 2012 12.10 Huuhkajain paratiisissa 12.35 Herrasmiesfarmari 13.05 August järjestää kaiken 14.40 Kalanmaksaöljyä 15.00 Tv-uutiset 15.05 Ykkösen aamu-tv: Tänään otsikoissa 16.00-16.46 Itse asiassa kuultuna : Sirkka Hämäläinen 16.55 Viittomakieliset uutiset 17.00 Tv-uutiset 17.10-17.54 Kotirintaman naiset (7) 18.00 Kuuden Tv-uutiset ja sää 18.30 Puoli seitsemän 19.00 Vanha suola janottaa 19.30 Kuningaskuluttaja 20.00 Kotikatu 20.30 Tv-uutiset ja sää 20.55 Urheiluruutu 21.05 Presidentinvaali 2012 22.55 Tv-uutiset 23.00 Kuningatar ja kardinaali (16) 0.45 Oddasat 1.00-4.00 Uutisikkuna YLE TV2 4.00 Uutisikkuna 6.50 PIKKU KAKKONEN 6.53 Harri ja Toto 7.04 Possu Pallero 7.15 Ludovic 7.28 Katinkontti Remix: Juhlakengät 7.42 Mio Mao 7.47 Neppajymykerho 7.56 Dinojuna 8.19 Galaxi 8.22 Tero hoitaa 8.30 Operaatio Hurrikaani: Puuman tulikaste 8.37 Aivokeskus 8.45 Kapteeni Kari 8.46 Hemmot 8.49 Lentävät lääkärit (7) 10.15 Alueuutiset 10.35 Pohjanmaan uutiset 10.55 Oddasat 11.10 Vuoristosairaala (7) 11.55-12.25 Kaikki pelaa (7) 12.30 Mansikkapaikka 13.20 Tanskalainen maajussi 13.50 Luokkakuva 14.20 Lauantaiprojekti 15.00 Pat & Stan 15.10 Ampumahiihdon mc : Miesten 20 km 17.00 Pikku Kakkonen 18.00 Galaxi 18.06 Raimo 18.16 Pikku Nikke 18.30 Uusi päivä 19.00 Tv-uutiset, urheilu ja sää 19.10 Alueellinen uutislähetys 19.20 YLE Uutiset Suora linja 19.30 Rintheessä 20.00 Kansallisaarre: Kekkonen 20.30 Väärä ovi (12) 21.00 Märät säpikkäät 21.25 Kakola 21.50 Tv-uutiset, sää ja urheilu 22.05 Game of Thrones (16) 23.05 Amerikan frendi (12) 23.35 Silminnäkijä: Älä koske muhun! 0.05 True Blood (16) 1.05 Rintheessä MTV3 5.20 Aamusää 5.50 Studio55.fi 6.25 Huomenta Suomi 9.25 Studio55.fi 10.00 Mitä tänään syötäisiin. Kielivaihtoehtoina ovat suomi, ruotsi ja englanti. 18.00 Emmerdale (S) 18.30 Emmerdale (S) 19.00 Seitsemän Uutiset 19.20 Päivän sää 19.30 Presidenttiehdokas tentissä 20.05 Idols 21.00 Mentalist (12) 22.00 Kymmenen Uutiset 22.20 Päivän sää 22.25 Tulosruutu 22.35 Moderni perhe (S) 23.05 Robocop 2 (18) Robocop 2 (K18) MTV3-kanavalla torstaina 12.1.2012 klo 23.05. 18.00 Emmerdale (S) 18.30 Emmerdale (S) 19.00 Seitsemän Uutiset 19.20 Päivän sää 19.30 Presidenttiehdokas tentissä 20.05 Tyylivarkaat 21.00 Lemmenkipeät 22.00 Kymmenen Uutiset 22.20 Päivän sää 22.25 Tulosruutu 22.35 C.S.I. TAMMIKUUTA 2012 | 15 TV TIISTAI 10.1. YLE TV1 4.00 Uutisikkuna 6.25 Ykkösen aamu-tv 9.30 Muskelimieheksi ponnistelematta 10.00 Sydämen asialla 10.50 Paikan kertomaa 11.00 Tv-uutiset 11.05 YLE News 11.10 Jumalanpalvelus 12.10-12.25 Rakentajat 12.30 Herrasmiesfarmari 13.00 Pekka Puupää 14.10 Vutti vuugle 14.30 Presidentinvaali 2012 15.00 Tv-uutiset 15.05 Ykkösen aamu-tv: Tänään otsikoissa 15.55 Tosi tarina: Taisteluni 16.25 Antiikkia, antiikkia 16.55 Viittomakieliset uutiset 17.00 Tv-uutiset 17.10 Sydämen asialla 18.00 Kuuden Tv-uutiset ja sää 18.30 Puoli seitsemän 19.00 Kiehtova maailma: Joanna Lumley Niilillä 19.50 Kuinka nainen sai housut 20.00 Prisma Studio 20.30 Tv-uutiset ja sää 20.55 Urheiluruutu 21.00 Downton Abbey (7) 21.55 Kruununjalokivien säihkyvä historia 22.50 Tv-uutiset 22.55 Prisma: Napa-alueiden tulevaisuus 23.40 Oddasat Hyvää ja kaunista 2.2 (S) 14.20 Keittiössä tuoksuu ruoka 14.50 Muuttohaukantie 15.20 Mestari 15.45 Eläinsairaala 16.15 Sydänmailla (7) 17.00 Pikku Kakkonen 18.00 Galaxi 18.01 Velhot, jätit ja susihukkaset 18.13 Karvinen 18.30 Uusi päivä 19.00 Tv-uutiset, urheilu ja sää 19.10 Alueellinen uutislähetys 19.20 YLE Uutiset Suora linja 19.30 Rintheessä 20.00 Uusi päivä 20.30 Wallace ja Gromit keksintöjen maailmassa 21.00 Ajankohtainen kakkonen 21.50 Tv-uutiset, sää ja urheilu 22.05 Likainen tusina (16) 0.30 Rintheessä 12.00 Ostoskanava 13.15 Lääkärit 14.10 Mitä tänään syötäisiin. 14.10 Jamie Oliverin kokkikoulu Australiassa 15.15 Kath & Kim 15.45 45 minuuttia 16.45 Voittojahti 16.55 Uutiset 17.00 Kauniit ja rohkeat 17.25 Kauniit ja rohkeat 17.55 Mitä tänään syötäisiin. Kartan luominen omille sivuille onnistuu 10 minuutissa, kertoo Paikkatietoikkunan kehittämisestä vastaava Jani Kylmäaho Maanmittauslaitoksesta. klo 19.50. Phil 18.10 Pulmuset 18.45 Nelosen uutiset 18.55 Nelosen sää 19.00 Arvostele mun illallinen Suomessa 19.30 Lentokenttä 20.00 Inno 20.57 Keno 21.00 NCIS Rikostutkijat (12) 22.00 4D: Michael Jackson lääkärin oikeudenkäynti (12) 23.05 Nelosen uutiset 23.15 Nelosen sää 23.20 SM-liigan huippuhetket 23.25 Frasier 23.55 Pulmuset 0.25 Tracey Ullman 0.55 Start! 1.25 Totuuden anatomia (12) 2.25 Good Wife (12) YLE TV2 4.00 Uutisikkuna 6.50 PIKKU KAKKONEN 6.53 Simon Taikateltta: Rouva Klaarabella 7.01 Taitavat koirat: Kuulokoira Hani 7.06 Timppa 7.16 Laulujen osto- ja myyntiliike 7.23 Hanna Ankka 7.34 Liisa ja taikalamppu: Hammasharja 7.42 Niko ja ystävät 7.47 Neppajymykerho 7.56 Dinojuna 8.19 Galaxi 8.21 Snoukkaa! 8.29 Taikaplaneetta 8.42 Viidakkojytä 8.48 Lentävät lääkärit (7) 10.15 Alueuutiset 10.35 Pohjanmaan uutiset 10.55 Oddasat 11.10-11.55 Vuoristosairaala (7) 12.00 Tulevaisuuden tekijät 13.50 Iloa puutarhasta 14.15 UP: Lissu ja Vihreät Valot SUB 8.00 Lemmen viemää 8.55 Marienhof 9.25 SubChat 10.10 Voittojahti 11.00 Ostos-tv 14.00 Mask 14.30 Viidakon Ykä 15.00 Criss Angel tajunnanräjäyttäjä 15.30 Mallimaailman huipulle 16.30 Marienhof 17.00 Lemmen viemää 18.00 Lainvalvojat (7) 18.30 Will & Grace 19.00 Frendit 19.30 Miehen puolikkaat (S) 20.00 Rillit huurussa 20.30 Simpsonit 21.00 Suomen kaamein kämppä 22.00 Lainvalvojat (7) 22.30 Skins liekeissä (16) 23.30 Heroes (12) 0.25 Harry & Paul 1.00 C.S.I. Portaalilla tuetaan EU:n Inspire-direktiivin tavoitteita, kuten toimivaa suomalaista paikkatietoinfrastruktuuria. > Lisätietoja: www.paikkatietoikkuna.fi.. 14.15 Amazing Race 15.15 Miehen puolikkaat 15.45 Mestareiden mestari 16.45 Voittojahti 16.55 Uutiset 17.00 Kauniit ja rohkeat 17.25 Kauniit ja rohkeat 17.55 Mitä tänään syötäisiin. Hän voi määritellä julkaistavan kartan sisällön, koon, avausnäkymän paikan ja mittakaavan. Järjestelmä antaa koodipätkän, joka kopioidaan oman verkkosivun lähdekoodiin. 10.05 Tunteita ja tuoksuja 11.00 Emmerdale (S) 11.30 Emmerdale (7) Kuinka nainen sai housut TV1 tiistai 10.01. Miami (12) 23.35 Muodon vuoksi (12) 0.35 30 Rock (S) tialaista 7.50 Disney esittää: Aku ja kumppanit 8.00 Kapteeni Flamingo 8.30 Sinkkuisä Gary 9.00 James Martin: Makeaa 9.30 Vauvan tarina 10.00 Morsiandieetti 10.30 Pikakurssi kodinostoon 11.00 Ostosruutu 13.00 Vauvan tarina 13.30 Nuortumiskilpailu 14.30 James Martin: Makeaa 15.00 Vaaleanpunainen pantteri 15.05 Uusi elämä maalla 16.05 Hurja remontti 17.05 Nelosen sää 17.10 Dr. (12) 21.55 Viking Lotto ja KeskiviikkoJokeri 22.00 Kymmenen Uutiset 22.20 Päivän sää 22.25 Tulosruutu 22.35 Myytinmurtajat 23.40 Fringe rajamailla (16) 0.40 Kovan onnen kundi 1.10 Voittojahti 2.10-5.20 MTV3 Deitti Dino-Dan TV2 keskiviikko 11.01. Phil 18.10 Pulmuset 18.45 Nelosen uutiset 18.55 Nelosen sää 19.00 Arvostele mun illallinen Suomessa 19.30 Lentokenttä 20.00 Sokkokokki 20.57 Keno 21.00 Criminal Minds FBI-tutkijat (16) 22.00 Blue Bloods (12) 23.00 Nelosen uutiset 23.10 Nelosen sää 23.15 Frasier 23.45 Pulmuset 0.15 Kylmä rinki (16) 1.25 Cleaner (16) SUB 6.00 SubChat 8.00 Lemmen viemää 8.55 Marienhof 9.25 SubChat 10.10 Voittojahti 11.00 Ostos-tv 14.00 Mask 14.30 Viidakon Ykä 15.00 Criss Angel tajunnanräjäyttäjä 15.30 Mallimaailman huipulle 16.30 Marienhof 17.00 Lemmen viemää 18.00 Lainvalvojat (7) 18.30 Will & Grace 19.00 Frendit 19.30 Miehen puolikkaat (S) 20.00 Simpsonit 20.30 Simpsonit 21.00 Duudsonit tuli taloon 22.00 Lainvalvojat (7) 22.30 Sons of Anarchy (16) 23.30 Top Chef Suomi 0.30 Elämää Philadelphiassa (12) 1.00 Vampyyripäiväkirjat 2.00-6.00 SubChat Kartta maksutta omille verkkosivuille Paikkatietoikkuna-portaalista voi kuka tahansa julkaista kartan maksutta omille verkkosivuille. Käyttäjä voi koota haluamansa kartan päällekkäi- sistä karttatasoista. TIISTAINA 10. New York (12) 1.55-6.00 SubChat MTV3 5.20 Aamusää 5.50 Studio55.fi 6.25 Huomenta Suomi 9.25 Studio55.fi 10.00 Mitä tänään syötäisiin. YLE Kuvapalvelu. NELONEN 6.00 Ostosruutu 6.20 Ostosruutu 6.40 Ostosruutu 7.00 Disneyn esikoulu: Viidakon vauhtiviikarit 7.25 Disney esittää: 101 Dalmatialaista 7.50 Disney esittää: Aku ja kumppanit 8.00 Kapteeni Flamingo 8.30 Sinkkuisä Gary 9.00 James Martin: Makeaa 9.30 Vauvan tarina 10.00 Nuortumiskilpailu 11.00 Ostosruutu 11.40 Ostosruutu 12.20 Ostosruutu 13.00 Vauvan tarina 13.30 Nuortumiskilpailu 14.30 James Martin: Makeaa 15.00 Vaaleanpunainen pantteri 15.05 Uusi elämä maalla 16.05 Hurja remontti 17.05 Nelosen sää 17.10 Dr. Karttaan voidaan liittää toimintoja kuten osoitehakukenttä. klo 18.02. 14.15 Rakkauden anatomia 15.15 Ensisilmäyksellä 15.45 Tyylivarkaat 16.45 Voittojahti 16.55 Uutiset 17.00 Kauniit ja rohkeat 17.25 Kauniit ja rohkeat 17.55 Mitä tänään syötäisiin. Kartan sisällön ja toiminnot voi räätälöidä helposti. 10.05 Tunteita ja tuoksuja 11.00 Emmerdale (S) 11.30 Emmerdale (S) 12.00 Ostoskanava 13.15 Lääkärit 14.05 Mitä tänään syötäisiin. 10.05 Tunteita ja tuoksuja 11.00 Emmerdale (S) 11.30 Emmerdale (S) 12.00 Ostoskanava 13.15 Lääkärit 14.10 Mitä tänään syötäisiin. Kuva: Eija Saarilahden albumi/YLE Kuvapalvelu. NELONEN 6.00 Ostosruutu 6.20 Ostosruutu 6.40 Ostosruutu 7.00 Disneyn esikoulu: Viidakon vauhtiviikarit 7.25 Disney esittää: 101 Dalma- TV KESKIVIIKKO 11.1. YLE TV1 4.00 Uutisikkuna 6.25 Ykkösen aamu-tv 9.30 Luontohetki: Kroatian rannikolla 10.00 Sydämen asialla 10.45 Näin tehtiin Jäinen planeetta 11.00 Tv-uutiset 11.05-11.09 YLE News 12.30 Herrasmiesfarmari 13.00 Koskenlaskijan morsian 14.10 Painajaiset 14.30 MOT 15.00 Tv-uutiset 15.05 Ykkösen aamu-tv: Tänään otsikoissa 16.00-16.49 Avara luonto: Jäinen planeetta 16.55 Viittomakieliset uutiset 17.00 Tv-uutiset 17.10-17.53 Kotirintaman naiset (7) 18.00 Kuuden Tv-uutiset ja sää 18.30 Puoli seitsemän 19.00 Historiaa: Asuin Viron tasavallassa 19.55 Vielä virtaa 20.25 Viking Lotto 20.30 Tv-uutiset ja sää 20.55 Urheiluruutu 21.05 Presidentinvaali 2012 21.35 Itse asiassa kuultuna : Sirkka Hämäläinen 22.20 Ulkolinja: Perhe on pahin 23.20 Tv-uutiset 23.25 Oddasat 23.40-4.00 Uutisikkuna YLE TV2 4.00 Uutisikkuna 6.50 PIKKU KAKKONEN 6.52 Nalle Luppakorva: Moottori 7.01 Ariol 7.05 Riku ja Rami 7.16 Roope-karhun taikaseikkailut 7.28 Samsam: Marshin prinssi 7.35 Luisteluleikit 7.41 Pingu: Uusi koulukaveri 7.47 Neppajymykerho 7.55 Dinojuna 8.19 Galaxi 8.21 Hirveä Henri 8.32 Hemmot 8.34 Karvinen 8.48 Lentävät lääkärit (7) 9.35 10.05 10.15 Alueuutiset 10.35 Pohjanmaan uutiset 10.55 Oddasat 11.10 Uutisikkuna 12.30 Tartu Mikkiin 13.20 Ulkosuomalaisen tarina 13.50 Wallace ja Gromit keksintöjen maailmassa 14.20 Ajankohtainen kakkonen 15.10 Ampumahiihdon mc : Naisten 15 km 17.00 Pikku Kakkonen 18.00 Galaxi 18.02-18.24 Dino-Dan 18.30 Uusi päivä 19.00 Tv-uutiset, urheilu ja sää 19.10 Alueellinen uutislähetys 19.20 YLE Uutiset Suora linja 19.30 Rintheessä 20.00 Uusi päivä 20.30 Kaikki pelaa (7) 21.00 Karjalan kunnailla 21.50 Tv-uutiset, sää ja urheilu 22.05 Keskiviikon ravisuora 22.10 Silminnäkijä: Älä koske muhun! 22.40 Estradilla: Yö 23.55 Lauantaiprojekti 0.35 Rintheessä 1.05-4.00 Uutisikkuna MTV3 5.20 Aamusää 5.50 Studio55.fi 6.25 Huomenta Suomi 9.25 Studio55.fi 10.00 Mitä tänään syötäisiin
Hän toivoisikin, että kurssi toisi uutta näkökulmaa virsien tulkitsemiseen. Ansioista varusmiespalveluksen aikana palkittiin loppiaisena kotiutuneita varusmiehiä. Niitä pidetään tasapaksuina ja ikävinä. Maalissa ollut Pyry Ohtonen teki yhteensä 18 torjuntaa pelin aikana. Alokkaiden kotiväenpäiviä vietetään ensimmäisenä palvelusviikonloppuna. Kurssilla pyritään tulkitsemaan virsikirjan sisältöä vuorovaikutuksen avulla. Virusten/haittaohjelmien poisto Nopeat laajakaistayhteydet Kainuu.com -palvelukeskus Kainuuntie 85, 88900 KUHMO p. Tavoitteena on tutkia virsien tekstien lähteitä, ja uskon että se kiinnostaa ihmisiä, toteaa Tauno Harinen. Virsiä tulkitaan myös laulamalla niitä eri muodoissaan. Kuhmon Kiva HT:n C2 -juniorit voittivat pelatun ottelun selvästi murskalukemin 11 3. Pulkkinen 0+1 ja Anssi Väisänen 0+1. TAMMIKUUTA 2012 Uusi näkökulma virsien tulkintaan Virret: Eilen maanantaina Kuhmossa käynnistyi hymnologian lyhytkurssi. Vaikka useat virsikirjan virret ovat vanhemmalta ajalta, niistä löytyy myös uudemmalta ajalta peräisin olevia virsiä. Kurssi järjestetään maanantaisin Lentiiran koululla 9. Eilen maanantaina 9. Kuhmosta jääkäri Laukkanen Janne Matti Valtteri palkittiin Kainuun Prikaatin mitalilla, paras taistelija. Lauantaina iltapäivällä Kuhmon jäähallissa pelattiin jääkiekko-ottelu, jossa Kuhmon Kiva HT:n C2-juniorit pelasivat Haukiputaan Ahmoja vastaan toisen lohkon ottelussa. Julkaisija oli Jaakko Finno. 1963 hyväksyttiin virsikirjaan lisävihko, joka nosti virsien määrän 679:ään. Toivoisin, että huomattaisiin virsien sopivan myös tähän päivään, Harinen sanoo. Monet virret ovat syntyneet vaikeina aikoina. Virsikirja on eräänlainen historiankirja. Kurssin ohjaaja Tauno Harinen haluaa valottaa virsien syntyä ja sisältöä ja toivoo, että samalla huomattaisiin virsien arvo myös nykyaikana. Minna Kähkönen Hidasteleeko tietokoneesi? Apua PC-huollostamme Lisää tehoa, muistia, levytilaa... Ottelussa palkittiin Kuhmon Kiva HT:n parhaana pelaajana Tommi Klemetti. Lauantaisen ottelun pistemiehet olivat Aleksi Klemetti 4+2, Evgeny Yudin 4+1, Igor Ozerov 1+3, Juho-Ville Kyllönen 0+5, Tommi Klemetti 1+1, Tuomas Ahtonen 1+1, Eetu Heikkinen 0+2, Eero C2-juniorit pelasivat Ahmoja vastaan lauantaina. tammikuuta ja 20. tammikuuta 1221 varusmiestä, joista 533 on suorittanut vuoden pituisen palveluksen. 1987 otettiin käyttöön virsikirja jossa oli 632 virttä, joista uusia virsiä oli peräti 164 kappaletta. http://www.compuline.fi/ComDocs/Suomi/uushlp/html/fin-1nfl.htm Prikaati kotiutti loppiaisena. Kuva: Juho Huusko KuKi C2:lle murskavoitto Haukiputaan Ahmoista Minna Kähkönen Uusi varusmieserä Kainuun Prikaatille Kainuun Prikaati kotiutti loppiaisena 6. Tuolloin kotiväki pääsee tutustumaan tupaan, kasarmeihin ja kalustoon. Tavoitteena on, että 7 viikkoa kestävän kurssin aikana käytäisiin läpi koko virsikirjan sisältö vanhemmista virsistä nykyaikaisempiin. 1938 valmistui uusi, viides virsikirja, jossa oli yhteensä 633 virttä. 16 | TIISTAINA 10. Omia ajatuksia tuodaan esille, ja niistä keskustellaan yhdessä. tammikuuta Kajaanissa astui palvelukseen 1705 varusmiestä, joista 25 naisia. 1583 julkaistiin ensimmäinen virsikirja, jossa 101 virttä. 1604 julkaistussa Hemminki Henrikinpojan toisessa virsikirjassa oli 242 virttä. (08) 653 0065 Avoinna: ma pe 9 17 © SMHI grafiikka/Bulls Hymnologialla tarkoitetaan yleistä virsihistorian tutkimusta. 1886 kirkolliskokouksessa hyväksyttiin neljäs virsikirja, jossa oli 536 virttä. Esimerkiksi kirkosta lainatut virsikirjat eivät tunnu omilta. -7 Perjantai Lauantai -5 -7 -8 Katso sää www.kuhmolainen.fi Harinen on huomannut, että virsillä on jostain syystä huono maine. Esimerkiksi 1600-luvulla Euroopan alueen 30-vuotinen sota oli suorastaan virsien synnyn kulta-aikaa. -6 Suomussalmi Suomussalmi K Kostamus Kostamus -10 Sotkamo Sotkamo Kuhmo Kuhmo Nurmes Nurmes Lieksa Lieksa Keskiviikko Torstai " Virsikirja on eräänlainen historiankirja." Tauno Harinen Virsikirja on Suomen talouksissa yleinen kirja, ja Tauno Harisen mielestä jokaisen lukutaitoisen olisi hyvä omistaa sellainen. Vanhimmat virret ovat syntyneet jo 300-luvulla. 1701 valmistui kolmas virsikirja, joka käytössä vuoteen 1886 asti. helmikuuta välisenä aikana. Fakta Virsikirjat Suomessa Jo keskiajalla suomenkielestä virsirunoutta. Kuhmolaiset voittivat haukiputaalaiset selvin lukemin.