Se tarkoittaa joulukuisen budjettivaltuuston päätösten kumoamista ja pykälien uudelleen käsittelyä. päivän valtuuston istunnossa pöytään nuijittiin muun muassa kaupungin talousarvio alkaneelle vuodelle. 050 355 4218 1 Sivu 6 Työllisyyspalvelut siirtyivät kaupungin vastuulle Työllisyyspalvelut siirtyivät vuoden vaihteessa kuntien vastuulle, ja tetoimistot jäivät näin ollen historiaan. ROOSA PIRINEN Postin palvelupiste löytyy nyt K-Market Heikurasta 1 Sivu 9 Kuhmon vpk:n päällikkö Jarno Piirainen ja yhdistyksen puheenjohtaja Jukka Polojärvi pitelevät Kuhmon vapaaehtoisen palokunnan lippua paloaseman edustalla. Kuhmon vpk on toteuttanut varallaoloa jo 40 vuotta. Kuhmon te-toimiston tunnettu karhuveistos löysi tiensä uuteen osoitteeseen. 1 Sivu 2 JARNO HILTUNEN Kun kirjailija Santeri Ivalo runsas 100 vuotta sitten saapui Lentiiraan, ei hän ollut vaikuttunut 1 Sivu 8 Joulukuun 17. joulukuuta 2024 pidetyn valtuuston kokouksen päätöksistä. Muutoksen pelätään vaikuttavan turvallisuutta heikentävästi. Leikkuri vei vpk:n varallaolon Kainuun hyvinvointialue hakee säästöjä ja eräänä säästökohteena Kuhmosta karsittiin sopimuspelastajien varallaolo. Kuhmolaiset työllisyyspalveluiden asiakkaat asioivat vuoden alusta alkaen Kuhmon kaupungintalolla. Jotain uutta, jotain vanhaa, totesi työllisyysasiantuntija Juha Heinonen. Valtuustolle esitys itseoikaisusta menettelyvirheen takia Kuhmon kaupunginhallitus esittää valtuustolle itseoikaisua 17. 1 Sivu 3 JARNO HILTUNEN. Palveluille remontoitiin asiakasystävälliset tilat ensimmäiseen kerrokseen, joihin pääsee kaupungintalon sisäpihan kautta. 6 4 1 4 8 8 1 2 6 2 5 7 Nro 2 | Hinta 3,50 € | kuhmolainen.fi | Perustettu 1959 Perjantai 10.1.2025 PYYDÄ PUUKAUPPATARJOUS 044 524 8716/ Vesa Väisänen Eeva Aarimaa Kaskitie 2 P. Syynä on edellisen kokouksen menettelyvirhe varavaltuutetun kutsumisessa. Karhun tassuun on vaihdettu entisen vuorolapun tilalle Kuhmon kaupungin vaakuna uuden ajan merkiksi. Vpk on Kuhmoon perustettu 1909
Syynä karsintaan ovat Kainuun hyvinvointialueen hakemat säästöt. Se ei vain ole niin sitovaa. Hälytysvasteen mukaan vähemmän kiireellisissä tehtävissä raha on matalampi. Tämä luonnollisesti heijastuu myös hälytysten määriin. Juhlapyhien lisäksi ihmisillä on nykyään monenlaisia harrastuksia ja menoja, joten lähtijöitä ei välttämättä aina löydy. Kuhmon Vpk:ssa olisi toivottu, että toiminta olisi saanut jatkua entisenlaisena, kunnes korvaava systeemi olisi luotu. Tilannetta kuitenkin seurataan alkuvuoden aikana. Vehniäinen sanoo, että sopimuspelastajat saavat hyvän rahallisen korvauksen hälytykseen lähtemisestä. – Vapaalta joka lähtee, lähtee, sanoo Jarno Piirainen. – Vaikka jokaisella on oma innostus palokuntaa kohtaan, kyse on kuitenkin myös toisesta työstä, Kuhmon vpk:n päällikkö Jarno Piirainen sanoo. Hänen mukaansa työntekijöiden löytäminen Kuhmoon muodostaa kuitenkin ”suuremman jarrun”. Sehän on henkilöstä sitten kiinni. HYVINVOINTIALUEIDEN aloittaessa toimintansa pelastuslaitokselle tuli samanlaiset kutsuja hälytysrahat, jotka ovat käytössä terveydenhoidon henkilöstölläkin. Polojärven mukaan toiminnassa on mukana noin 15 henkilö, joista varallaolijoita on ollut noin viisi. Viikonloppuisin Kuhmon vapaaehtoisen palokunnan (vpk) varallaolija on ollut lähtövalmiudessa ympäri vuorokauden. Kuhmo on myös syrjässä muihin kuntiin nähden ja muista kunnista kestää tarvittaessa noin tunnin tulla avuksi tänne. Kuhmon vapaaehtoisen palokunnan mielestä tämä merkitsee turvallisuuden heikkenemistä. – Tarkoitus on vähän katsoa, miten tämä toiminta kehittyy ja miten on lähtijöitä. Kaikkiin Kainuun palokuntiin tulisi pelastusjohtaja Juha Saarion mukaan neljän hengen vahvuinen työvuoro, joka olisi välittömästi apuna, kun sitä tarvitaan. VARALLAOLO ON ollut tärkeä ”leipähammas” sopimuspelastajien palkanmaksun kannalta. – Olemme valitettavasti joutuneet etsimään säästöjä sieltä, mistä niitä on mahdollista saada. VARALLAOLON päättymisen taustalla on valtionvarainministeriön hyvinvointialueilta edellyttämät säästöt ja talouden sopeuttaminen. Kuhmolainen // Perjantaina 10. Vpk:lla on Kuhmossa pitkä historia, sillä yhdistys on perustettu jo suuriruhtinaskunnan aikana vuonna 1909. Kansankielellä puhutaan sopimuspalomiehistä. Nyt takuuvarmaa lähtijää sopimuspelastajissa ei enää ole. Kainuun tilanteessa on haasteellista väestöpohjan pienuus. Pelastusjohtaja Juha Saario kertoo, että säästökohteita löytyi pelastuslaitoksen piiristä vähän, sillä suurin osa kustannuksista menee henkilöstökuluihin, kiinteistöihin ja kalustoon. Hälytysraha on korkeammalla tasolla kriittisissä tehtävissä. tammikuuta 2025 2 // PUHEENAIHEET Jarno Hiltunen Varallaolo tarkoittaa sitä, että kaksi sopimuspelastajaa on ollut puolen tunnin lähtövalmiudessa ja osallistunut hälytystehtäviin virka-ajan ulkopuolella arkisin kello 16—8 välillä. Meidät on vähän niin kuin pakotettu siihen. – Ne tulivat varallaolon päälle, ja meillä oli päällekkäisiä maksuja. Saarion mukaan keinot olivat vähissä. Pelastuspäällikkö Petri Vehniäinen toivoo, että sopimuspelastajien varallaolon päättyminen ei vaikuttaisi turvallisuuteen Kuhmossa. Lisäksi sisäministeriön rahoitusosuus Kainuussa pienenee koko ajan. Samalla lailla he voivat tulla hälytykseen kuin ennenkin. HYVINVOINTIALUE suunnittelee korvaavansa varallaolon lisäämällä minimivahvuutta, mutta vielä ei ole tietoa, milloin tämä tapahtuu. Kainuun kunnista Kuhmossa sopimuspelastajien toimina on verrattain vilkasta. Sopimuspalokuntalaisuus muodostuu harjoituksista, hälytystehtävistä ja varallaolosta. Kun merkittävä osa toiminnasta päättyy, voi se vaikuttaa tulevaisuudessa sopimuspelastajien rekrytointiinkin. Piirainen ja Polojärvi pelkäävät muutoksen myös tekevän sopimuspalokuntalaisuudesta vähemmän houkuttelevaa. Meidät on vähän niin kuin pakotettu siihen.. Kuhmon vpk:ssa jäseniä on tähän saakka ollut kohtuullisesti. " Olemme valitettavasti joutuneet etsimään säästöjä sieltä, mistä niitä on mahdollista saada. Sopimuspelastajien määrä maakunnassa on kuitenkin yleisesti tippunut merkittävästi. Tähän asti vpk:n väki on Piiraisen mukaan ollut hyvin motivoitunutta ja sitoutunutta. Minimivahvuuden nostosta on päätetty palvelutasopäätöksessä. Jarno Piirainen kertoo, että ennen kännyköitä, kutsu hälytykseen tuli ”piipparilla” eli hakulaitteella. Varallaolon lisäksi ovat myös hälytysrahat, kertoo pelastusjohtaja Juha Saario. Hyvinvointialue amputoi Kuhmon vpk:n varallaolijat pelastuslaitokselta Vuodenvaihteessa tapahtui merkittävä muutos, kun sopimuspelastajien varallaolo Kuhmossa päättyi. – Kysehän on vain varallaolosta. Pääsääntöisesti vpk:sta on ollut kaksi varallaolijaa kerrallaan päätoimisten palomiesten lisäksi. Jukka Polojärven mukaan kyse on tulevaisuuden suunnitelmista, eikä varallaolijoille ole tällä hetkellä korvaajaa. – Kun tehtäville lähtee, ei tarvitse miettiä, mitä kukakin osaa tehdä. – Tehdään työtä sen eteen, että meillä on vuoteen 2029 semmoinen suunnitelma olemassa palvelujen saattamiseksi sille tasolle, Saario sanoo. VARALLAOLOA sopimuspelastajat ovat tehneet ainakin yli 40 vuotta, kertovat Kuhmon vpk:n päällikkö Jarno Piirainen ja yhdistyksen puheenjohtaja Jukka Polojärvi
Otetaan opiksi ja jatketaan puhtaammalta pöydältä. Kuhmolainen // Perjantaina 10. Perussuomalaisten I varavaltuutettu Tapio Lipsonen sanoo, että hän ei saanut kutsua ja että hän ei edes tiennyt olevansa kyseisen Whatsapp-ryhmän jäsen. – Mikäli taas asukkaan käytössä on työtai salaisen liittymän puhelinnumero, on hänen rekisteröitävä puhelinnumero erikseen Vesienergian verkkosivuilta löytyvällä lomakkeella, jotta hän voi vastaanottaa vakituista osoitettaan koskevat häiriöviestit. Kuhmossa asuva saa vakituista osoitettaan koskevan häiriöviestin automaattisesti, jos puhelinnumero on julkinen ja hän on yli 16-vuotias. Lipsonen toteaa, että kaupunginhallituksen päätös laillistaa joulukuinen budjettikokous seuraavassa valtuuston kokouksessa tarkoittaa sitä, että mitään viivytyksiä kaupungin toimintaan ei tule. Lankapuhelinliittymiin lähetetään ääniviesti. I varavaltuutettuna hänen olisi kuulunut olla ensimmäisenä paikalle kutsuttava. Kuhmon kaupungin hallintosäännössä todetaan, että puheenjohtaja tai sihteeri kutsuu varavaltuutetun paikalle, kun saa valtuutetulta tai muuten luotettavasti tiedon esteestä tai esteellisyydestä. Minulla ei ole mitään ketään vastaan, vaikka sanonkin asiat suoraan. Kutsun oli esittänyt valtuuston I varapuheenjohtaja Antti Komulainen (ps), joka johti kokousta puheenjohtaja Tuomas Kettusen (kesk) ollessa estyneenä. Sähköpostiviestin saamista varten on asukkaan rekisteröitävä sähköpostiosoitteensa Vesienergian verkkosivuilta löytyvällä lomakkeella. Tekstiviestien lisäksi uusi viestintäsovellus julkaisee tiedon häiriöistä Kuhmon Vesienergian Facebookja X-kanavilla, minkä lisäksi se vie tilannetiedon häiriökartalle. Olin tehnyt kunnallisvalituksen valmiiksi, sitä ei onneksi tarvittu. Kuhmon kaupunki tiedottaa, että syynä itseoikaisulle on ilmeinen menettelyvirhe, joka on tapahtunut kaupunginvaltuuston varajäsenten osalta. Nyt sattuneen epäselvyyden takia valtuustoryhmien puheenjohtajien kanssa on tarkoitus tavata ja keskustella siitä, onko tarpeen tehdä muutoksia kokouskutsukäytäntöihin. – Prosessin ansiosta tärkeät päätökset saavat lainvoiman. Tällä tavalla varmistetaan, että kutsuttavat varmasti saavat viestin. tammikuuta 2025 PUHEENAIHEET // 3 Jarno Piirainen kertoo, että ennen kännyköitä, kutsu hälytykseen tuli ”piipparilla” eli hakulaitteella. Myös vuokra-, vapaa-ajan asunnon, kesämökin omistaja tai ikäihmisen omainen voi rekisteröidä puhelinnumeronsa haluamaansa osoitteeseen ja vastaanottaa häiriöviestit, mikäli vakituinen kotiosoite on jossain muualla. – Pitää muistaa, että asioista ollaan eri mieltä. JARNO HILTUNEN Kuhmon kaupunginhallitus esittää valtuustolle budjettikokouksen päätösten kumoamista Jarno Hiltunen Kuhmon kaupunginhallitus esittää valtuustolle itseoikaisua 17. Tekstiviesti tuo tiedon häiriöstä vedentai lämmönjakelussa. joulukuuta pidetty valtuuston kokousta varavaltuutettujen kutsumisessa ei ollut ilmennyt ongelmia. – Sehän se on tärkeää näissä, että kutsu menee perille, Halonen sanoo. Kuhmon hallintojohtaja Pinja Kyllönen kertoo, että ennen 17. Perussuomalaisten varavaltuutetut oli kutsuttu paikalle puolueen Whatsapp-ryhmän kautta. joulukuuta 2024 pidetyn valtuuston kokouksen päätöksistä. Kuhmon kaupunki aikoo miettiä valtuustoryhmien puheenjohtajien kanssa, onko tarvetta muuttaa kokouskutsukäytänteitä. tammikuuta pidettävässä valtuuston kokouksessa. Lipsosen mukaan puolueen Whatsapp-ryhmässä esitetty kutsu ei ole riittävä ja hän aikoi valittaa kokouksen päätösvaltaisuudesta. Kuhmon Vesienergian häiriökartta löytyy yhtiön verkkosivulta kohdasta Ajankohtaista. – Vedenja kaukolämmönjakelu on toisinaan katkaistava, kun ylläpidetään vesija kaukolämpöverkoston toimintavarmuutta. Kaupunginhallitus esittää budjettivaltuuston päätösten kumoamista ja pykälien käsittelyä uudelleen. KAJAANIN KAUPUNGILLA on vakiintunut tapa, jossa luottamushenkilöt kutsutaan paikalle aina sähköpostilla ja puhelimella, kertoo Kajaanin kaupungin hallintojohtaja Paula Halonen. Joskus katkaisu voidaan joutua tekemään pikaisesti äkillisten vuototilanteiden yhteydessä, kerrotaan Kuhmon Vesienergian tiedotteessa. Kuhmon kaupunginhallitus esittää valtuustolle, että se kumoaa 17. joulukuuta järjestetyn kokouksen päätökset ja että kyseiset pykälät käsitellään uudelleen 13. JARNO HILTUNEN Jarno Hiltunen Kuhmon Vesienergia Oy on ottanut käyttöön uuden viestintäpalvelun, jolla voidaan nopeasti tiedottaa vikaja häiriötilanteista. Uusi digitaalinen viestintäsovellus on ohjelmistoyritys Blue Idea Finlandin kehittämä ja se korvaa vanhentuneen häiriötiedotusjärjestelmän. Näkeekö Kuhmon kaupunki sitten tarpeelliseksi selkeyttää kutsumismenettelyään. Perussuomalaisten valtuustoryhmän I varavaltuutetun kutsumisessa on ilmennyt epäselvyyttä. Sovelluksen kautta tiedotetaan jatkossakin erillisiä ryhmiä, kuten isännöitsijöitä, kotipalvelua, kaupunkia, kuten on tehty tähänkin asti. TAPIO LIPSONEN kertoo Kuhmolaiselle olevansa tyytyväinen päätökseen
Mikä merkitys palvelun nimellä on. tammikuuta 1975 Optikko Markku Kaakinen on alalla jo kolmannessa polvessa. Sehän on suuri kunnia, sillä vierailun perusteella hänelle piirtyy kuva kotimaastamme. Ja niinhän se yleensä onkin. Taitaapi olla vieläpä niin, että monelle Kuhmossa lomailevalle ulkolaiselle kyseessä on ihka ensimmäinen vierailu Suomeen. Vai miten paljon ovat konsulttien tilipussit lihoneet kaikkien hyvinvointialueiden säästöjen etsinnästä. 50 vuotta sitten Ihan rauhassa vaan Niko Kemppainen Usein kuulee sanottavan, ettemme me paikalliset osaa nähdä ja siten arvostaa kotiseutumme ympäristöä. Nimihirviöt hämmentävät kuntalaisia Hädän hetkellä jokainen toivoo, että apua olisi lähellä ja että se tulisi nopeasti. Mitä palveluja siellä on, kenelle ja missä tilanteessa. Optikko Kaakinen tähdentää kuitenkin näkemyksenään, että piilolasit on tarkoitettu lähinnä erikoistarkoituksiin. Markku Kaakinen kertoi piilolasien viime aikoina yleistyneen. Kun kuhmolainen kävelee leuka rinnassaan pitkin hiljaista kylänraittia, katse hakeutuu lähinnä hiekoitussepeliin ja koirankakkoihin. Mitä tarkoittaa arviointija kuntoutusyksikkö. tammikuuta 2025 4 // SÄHKÖPOSTI • asiakaspalvelu@hillagroup.fi • lukijailmoitukset@hillagroup.fi PUHELIN 020 750 4469 VERKOSSA asiakaspalvelu.hillagroup.fi Jäikö lehti tulematta. Hyvinvointialueet tekevät terveyspalveluiden osalta suunnitelmia ja päätöksiä, joita tavalliset kuntalaiset eivät aina ymmärrä. Kirjoittaja on toimittaja. Turistit voivat viettää Vuokatissa riehakasta aikaa aktiviteettien parissa ja piipahtaa välissä itärajalle tapaamaan joulupukkia kaikessa rauhassa, ilman hoppua. Sama temppu onnistuisi aivan hyvin Kuhmossakin. Kuka käskee keksiä niin vaikeita ja monimutkaisia termejä, etteivät ne kerro mitään. Pääkirjoitus " Muuttuvat termit ja erikoiset nimet hämmentävät tavallisia kainuulaisia. Varallaolo on kallista ja hyvinvointialueet etsivät säästöjä jokaisesta kiven kolosta. Kaakisen nimellä on tällä alalla kantavuutta Kajaanissa jo 45 vuoden ajalta. Vuosi sitten uuden suunnittelun myötä on puhuttu uudesta sote-asemasta, joka on viime aikoina muuttunut terveysasemaksi. Lapissa vastikään lomaillut potkupallokuningas Ronaldo pulahti näyttävästi avantoon. Käyttäjinä ovat olleet muun muassa esiintyvät taiteilijat ja urheilijat, mutta myöskin kainuulaiset metsurit ovat viime aikoina tulleet mukaan tähän ryhmään, koska tavanomaiset silmälasit saattavat olla työssä haitaksi. " Luonnonrauhan voi valjastaa vetonaulaksi ilman miljoonainvestointejakin. Eipä olisi saaneet korpisoturit torjuntavoittoja suin päin säntäillessä tai Lönnrot kasattua kansalliseeposta joutavia hästäämällä. Tänne ei tarvita kaiken maailman hurlumheitä ja virikettä ja viihdykettä, jota muut matkakohteet ovat pullollaan. Kuhmossa matkailu on aina ollut haasteellinen rasti, ainakin jos naapuripitäjään vertailee. Sitä suuremmalla syyllä on äärimmäisen hienoa, että Kuhmossa ja Sotkamossa tehdään yhteistyötä matkailun saralla. Tutut matkailun kärjet, Kalevala ja sotahistoria, pohjautuvat nekin tietyllä tavalla perikuhmolaiseen rauhallisuuteen. Kuhmolainen // Perjantaina 10. Muuttuvat termit ja erikoiset nimet hämmentävät tavallisia kainuulaisia ja mahtavatko aivan kaikki päättäjätkään olla ihan kartalla siitä, mitä ovat päättämässä. Vai olisiko parempi, että pidetään suut supussa, jotta saadaan olla omassa rauhassa. Pelastajat ovat edelleen Kuhmossa valmiina lähtöön milloin vain, mutta aiempaa pienemmällä vahvuudella. Juuri tuo rauha on Kuhmon valttikortti. Terveyskeskus tai -asema, sairaala ja vuodeosasto ovat olleet varsin ymmärrettäviä termejä ja kertovat melko hyvin, mitä palveluja on saatavilla. Jos taustalla on määritelmä siitä, mitä toimintoja tai palvelua erinimisistä paikoista saa, on aika suuri merkitys kuntalaiselle, rakennetaanko soteasema, terveyskeskus vai jotakin muuta. Raha ratkaisee jälleen. Jos iso vahinko sattuu, niin lisäapu on yhä enemmän naapurikuntien varassa. Kolumni. Ei kai vaikeiden nimien taakse piiloteta päätöksiä, jotka vievät todellisuudessa kuntalaisten palvelut aina vain kauemmas. Hienoa, että uutta terveysasemaa ollaan rakentamassa, mutta vielä olisi mukava kuulla, mitä palveluja sieltä tullaan jatkossa saamaan. Hyvinvointialueet ovat kuitenkin tekemässä tai joutumassa tekemään sellaisia ratkaisuja, että voidaan kysyä, toteutuuko ihmisten yhdenvertaisuus enää. SOITA 0800 95505 Piilolaseja käyttävät myöskin metsurit Silmälaseihin ja piilolaseihin erikoistunut liike – Optikko Kaakinen – avattiin viime maanantaina kunnan virastotalon suojissa. Hektisen internet-ajan ja maailmanmullistusten keskellä Kuhmoa pitäisi vain äänekkäämmin mainostaa rauhan tyyssijana. Kuhmossa liikkeen avannut Markku Kaakinen on alalla jo kolmannessa polvessa, joten kyseessä on jo ilmeinen ”sukuvika”. Kuhmossa toimii liikkeen optikkona Sakari Koponen, verstaan puolella työskentelee Tauno Vornanen ja liikkeen hoitajana toimii Marja-Leena Komulainen. Kerran kuukaudessa on liikkeessä niin sanottu silmälääkäripalvelu. Kuhmolainen 9. Sen sijaan Kuhmon lomakohteekseen valkannut keskieurooppalaisen suurcityn asukas hämmästelee kirkkain silmin korpikaupungin uinuvaa rauhaa ja lumenpaljoutta. Mitä tarkoittaa, että vuodeosasto lopetetaan. Sotkamolaisilla on tosin muinaisten maantieteellisten mullistusten suoma etu Vuokatin vaaramaisemien myötä. Ihan vaikka pilkkireiän tai pirtinpöydän äärellä hiljaa istuminen on varmasti eksoottinen elämys tiukantarkkaa bisnesaikataulua arjessaan noudattavalle raharikkaalle japanilaisturistille. On selvää, ettei samoja palvelua voida tarjota kaupunkien keskustoissa ja syrjässä. Joulukuusten kehystämästä katunäkymästä ladataan ihastelevia kuvia Instagramiin ja maailman nähtäville. Tieto Kuhmon sopimuspalokuntalaisten varallaolon loppumisesta ei ole hyvä uutinen. Luonnonrauhan voi valjastaa vetonaulaksi ilman miljoonainvestointejakin
klo 10.00 -15.30, Monitorin käsityöluokka. klo 16.30 – 17.30, Kuntosali SykePus. 08 655 0095 H E I K U R A 88 90 90 22 99 99 kg ps kg TARJOUKSET VOIMASSA perjantaisunnuntai ELLEI TOISIN MAINITTU. Kuntosali 13.2.-20.3. Lisätietoja ja ilmoittautumiset puhelimitse puh. tammikuuta 2025 // 5 juuso.ainasoja@k-market.com Koulukatu 22, p. klo 19.15 – 20.15, Tuupala, yläkoulun Sali. Palvelemme: ma-la 7-21, su 10-21 Maustettu Porsaan Grillikylki 88 90 90 00 99 99 ps Kulta Katriina Jauhetut kahvit 500 g (9,98/kg) Ei Relax Mandariini 650 g (1,52/kg), Tango/Nadorcott, Espanja Rajoitus 2 ps/asiakas Omena Suomi Matkahuolto, Ups PostNord ja Schenker -pakettipiste 22 49 49 Kkortilla 44 99 99 pkt Pielispakari Kauraja vehnäsämpylät 300 g (9,97/kg) Ilman Plussa-korttia 2,19/ps (3,37/kg) kg AVAA KOIRIEN KOULUTUSTILAN SOTKAMOON! Olet lämpimästi tervetullut tutustumaan tiloihin ja toimintaamme lauantaina 11.01.2025 klo 11-15! KESKUSKATU 10, SOTKAMO (kerrostalon kellarikerros omalla sisäänkäynnillä) Paikalla kahvitarjoilu ja arvonta! Tule juttelemaan kouluttamiseen sekä koirien ja kissojen ravitsemukseen liittyvistä aiheista ja esitä toiveitasi esim. 044-750 2078 tai www.sotkamo.fi/vapaa-aika/kansalaisopisto/opiskelijaksi-ilmoittautuminen. +358 8 615 5811 kirjaamo@sotkamo.fi Markkinatie 1, 88600 Sotkamo Finland Tel. Tilaisuudessa kerrotaan yhtiön Kuhmossa viime aikoina suorittamista tutkimustöistä sekä mahdollisista jatkotutkimuksista, joita on suunniteltu alkaneelle vuodelle. klo 16.30 – 17.30, Piilolan koulun Sali. +358 8 615 5811 kirjaamo@sotkamo.fi Markkinatie 1, 88600 Sotkamo Finland Tel. Kuhmolainen // Perjantaina 10. klo 15.00 – 16.00, Piilolan koulun Sali. Hovitanssikurssi 16.1.-24.4. Tarjoamme räätälöityjä mainosratkaisuja, jotka tekevät vaikutuksen. Lopuksi on varattu aikaa keskustelulle. +358 8 615 5811 kirjaamo@sotkamo.fi SOTKAMON KANSALAISOPISTO, KUHMON TOIMIPISTE Kevään uusia kursseja Tuftaus 11.1.-8.2. tulevien kurssien suhteen! Nähdään! Tiina Haverinen Eläintenkouluttajat at, Koirien Ravintoterapeutti® Markkinatie 1, 88600 Sotkamo Finland Tel. Yhtiöllä on Kuhmossa neljä malminetsintälupaa (tunnuksin ML2017:0011, ML2019:0060, ML2013:0061 ja ML2014:0076). Venyttely 13.1.-28.4. klo 16.30 – 17.30, Kuntosali SykePlus. klo 18.00 – 19.30, Piilolan koulun Sali. Etsitkö ehdokkaita, tavoitteletko äänestäjien huomiota. Leikkeletiskistä Atria Metsästäjä makkara Lataa puhelimeesi K-Ruokasovellus josta näet henkilökohtaiset OmaPlussa etusi Keräilyja kotiinkuljetus ma-pe Verkkokauppa K-Ruoka.fi Tiistaisin Lentiiran suuntaan 9,90 € Maksutavat: verkkomaksu, pankkikortti, käteinen Osta ja nosta rahaa kaikkien pankkien korteilla. Käsilläseisomisen kurssi B 12.1.-27.4. Kommentoi juttuja, anna palautetta ja vaihda ajatuksia muiden lukijoiden kanssa. Kuntosali 9.1.-6.2. Kommentoi ja keskustele – anna äänesi kuulua kuhmolainen.fi Terhi Tulenheimo Malminetsintägeologi Karelian Diamond Resources PLC 0400 123 924 ttulenheimo@kareliandiamondresources.com www.kareliandiamondresources.com KUTSU TIEDOTUSTILAISUUTEEN Kuhmon kirjastolle keskiviikkona 22.1.2025 klo 18 Kaikille avoimen tiedotustilaisuuden järjestää malminetsintäyhtiö Karelian Diamond Resources PLC, joka on keskittynyt Suomessa timantinetsintään. +358 8 615 5811 kirjaamo@sotkamo.fi Markkinatie 1, 88600 Sotkamo Finland Tel. Käsilläseisomisen kurssi A 22.1.-16.4. Lupa-alueet näkyvät oheisella kartalla. Kysy asiantuntijoiltamme apua vaalimainontasi rakentamiseen tai lue lisää vaalimainonnasta: mainostajalle.hillagroup.fi/vaalit Pesulat: Oulu • Kempele • Kajaani • Sotkamo • Kuhmo Palvelupisteet Raahe • Ruukki • Kiiminki • Pudasjärvi Oulu • Kempele • Kajaani Miksi ostaisin uuden, kun voin pestä entisen Tilaa palvelu, pesulaautomaatti.fi liaton.fi liaton.fi Osallistu keskusteluun. Tervetuloa!
Kuvassa näkyvästä varoituslapusta ei tarvitse huolehtia, sillä sisäänkäynti on muutettu esteettömäksi kuvan ottamisen jälkeen. Kuhmolainen // Perjantaina 10. Erot ovatkin melkoiset, sillä eniten lunta oli vuosina 1981 ja 1982, eli 80 senttiä kumpanakin vuonna. ASIAKKAILLE SIIRTO ei aiheuta uuden sijainnin lisäksi juurikaan muita muutoksia. – Palvelemme asiakkaan tarpeiden mukaan, mutta pääsääntöisesti kello kahdeksan ja neljän välillä. Keskimäärin lumen syvyys 46 vuoden aikana oli 44.6 senttiä. Työllisyyspalveluita varten kaupungintalon sisäpihalle vaihdettiin kokonaan uusi ovi, joka oli aiemmin vain kuljetuskäytössä. Nämä ovat viisi vähälumisinta vuoden alkua Tasangossa Jarno Hiltunen Härmänkylän Tasangon mittauspaikalta on Kuhmolainen saanut tuoreita tuloksia lumimäärästä näin vuoden vaihteen kunniaksi. JOS TÄLLAISET olivat Härmänkylän vähälumisimmat tammikuut, niin entä sitten, kun luontoäiti ei toppuutellut lumilinkoaan. – Saatiin meille tämmöinen ’’työllisyyskäytävä’’, eli oma tila, kertoo Kuhmon kaupungin työllisyysasiantuntija Juha Heinonen. Uudet työllisyyspalvelujen tilat sijaitsevat ensimmäisessä kerroksessa, ja niihin pääsee kaupungintalon sisäpihan kautta. päivänä jo vuosikymmenten ajan. Toiseksi vähälumisin tammikuun alku osui vuodelle 2007, jolloin lunta oli 20 senttiä. Muilla työllisyysalueilla virkailijat on siirretty virkasuhteeseen vastuukunnalle. päivä. Bonuksena lisättäköön tähän vielä vuoden 2024 tammikuun 1. Työllisyysalue on Heinosen mukaan lähes ainoa, jossa työllisyyspalveluiden toimivalta on siirretty suoraan kuntiin. Lunta satoi 1993 tammikuun alussa 68 senttiä ja 1994 lunta oli 62 senttiä. Työllisyyspalvelut kuuluvat vuoden alusta alkaen Kainuun-Koillismaan työllisyysalueelle, jonka vastuukuntana toimii Kajaanin kaupunki. Kumpanakin vuonna tuli 24 senttiä lunta. Tuolloin hangen syvyys oli 57 senttiä Härmänkylällä Tasangon tilalla mitattuna. Palvelujen siirtyminen kuntiin on Heinosen mielestä hyvä asia, ja sitä on yritetty viedä läpi jo yli 12 vuotta. Uutisessa hiihtäjä Mauno Koistisen nimi oli kirjoitettu virheellisesti Mauri Koistiseksi.. Tansangon tilan Pentti Heikura on mitannut lumen määrän joka vuosi tammikuun 1. Te-toimistot jäivät muutoksen seurauksesta historiaan, ja kuhmolaiset työttömät työnhakijat asioivat 2. tammikuuta alkaen Kuhmon kaupungintalolla juuri remontoiduissa tiloissa. Oikaisu 3.1.2025 ilmestyneessä Kuhmolaisessa oli uutinen 60 vuoden takaisesta Maakuntaviesti -hiihtokisasta. Silloin jo pohjustettiin sitä, että palvelut olisivat siirtymässä kunnille. Työllisyyspalveluilla on oma ovi ja kaikki työllisyysohjaajien huoneet sijaitsevat saman käytävän varrella. – Kaikki työntekijät täällä ovat Kuhmon kaupungin alaisia, eivät Kajaanin kaupungin. Eihän latuja voi tehdä, jos ei ole, mihin niitä tekee. Tutut virkailijat palvelevat työllisyyspalvelujen asiakkaita virka-aikaan kuten ennenkin, ja tarvittaessa sopimuksella asiakkaita voidaan ottaa vastaan myös aukioloaikojen ulkopuolella. 1995 ja 2000 lunta tuli 60 senttiä. Työllisyyspalvelut siirtyivät kaupungille Kuhmon te-toimiston sekä kaupungin työllisyyspalveluiden työntekijät muuttivat vuoden vaihteessa uusiin tiloihin kaupungintalolle. Otetaanpa tähän perään vielä vuodet 2002 ja 2016, jotta saadaan viisi vähälumisinta vuoden alkua näkyviin. tammikuuta 2025 6 // Roosa Pirinen Työllisyyspalvelut siirtyivät vuoden vaihteessa kuntien vastuulle. Ja nyt päästäänkin vuoden 2025 mittauslukuun: tämän tammikuun 21-senttinen hanki tekee alkaneesta vuodesta Tasangon mittaushistorian kolmanneksi vähälumisimman. Kun Tasangon mittaushistoria alkaa 1980-luvun alusta, niin kaikkein vähiten lunta oli satanut uudenvuoden päivänä 1990: 18 senttimetriä. – Ensimmäinen työllisyyden kuntakokeilu alkoi vuoden 2012 syyskuussa. Hänelle on kertynyt perspektiiviä siitä, kuinka anteliaalla tai kitsaalla kädellä luontoäiti on kulloinkin kinoksia kasvattanut. Ei siis ihme, että Kuhmo-Ski joutui perumaan suunnittelemansa Sammontaontahiihdon
Heinonen sanoo, ettei asiakkaiden tarvitse tehdä itse mitään muutoksen takia. Samalla kun yrittäjät asioivat esimeriksi kaupungin elinkeinopäällikkö Pekka Horttanaisen tai yritysneuvoja Kari Malisen kanssa, niin jos on jotain asiaa, olemme saman katon alla. Heinonen kertoo, että jalkautuva asiakastyö jatkuu myös tulevaisuudessa, ja työllisyysohjaajat voivat tarvittaessa käydä esimerkiksi asiakkaan luona kotikäynnillä. Elfvingin mukaan verkkosivu hyvinvointialue.kainuu. – Toiminta on tehokkaampaa. Kainuulaisten hoitoketjut löytyvät nyt verkosta samasta paikasta Jukka Keränen Kainuulaisille on avattu uusi verkkosivusto, josta löytyy tietoa Kainuun hyvinvointialueen hoitoja palveluketjuista. – Mielenkiinnolla odotan, että miten tämä mahdollisesti poikkeaa edellisestä. 1 Kunnat saavat työllisyysalueen käyttöön valtionosuuksia noin 10 miljoonaa euroa. fi toimii edelleen Kainuun hyvinvointialueen kaikki palvelut ja hallinnon sisältävänä alustana. – Heillä on voimassa olevat suunnitelmat, ja muutoksen ei pitäisi näkyä muuten, kuin että he asioivat uudessa paikassa. Sijaistamista tehdään yli kuntarajojen. – Tässä kaikki on saman käytävän varrella, siinä mielessä varmaan yhteistyö sujuu jatkossa hyvin. TYÖNTEKIJÄT MUUTTIVAT uusiin tiloihin juuri ennen vuoden vaihdetta. Työtehtävät ovat samat, mutta uudet tilat ja uudet työkaverit tuovat vaihtelua vuoden alkuun. HANNU VERRONEN Verkkosivustolle on koottu sisältöä sairauksiin liittyvistä sekä muista sosiaalija terveydenhuollon hoitoja palveluketjuista. – Toisaalta ihan kivaa ja mielenkiintoista, että voidaan kohdata uusia asiakkaita. KAINUU-KOILLISMAA Työllisyysalue 1 Kainuun sekä Kuusamon ja Taivalkosken kunnat ovat muodostaneet yhteisen työllisyysalueen, jossa on sovittu, miten työllisyyspalvelut kunnissa järjestetään. Kuvassa Juha Heinonen osoittaa, minne palveluihin suunnatut kirjeet voi käydä pudottamassa. Kajaanissa valtion virastotalon tilat säilyvät työllisyysalueen käytössä. Kukin kunta vastaa itse tiloista ja palkoista. Palveluiden siirtyminen kuntiin tuo mukanaan tiiviimpää ja helpompaa yhteistyötä esimerkiksi kasvun ja oppimisen palvelualueen sekä vetovoimaisuuden palvelualueen kanssa. – Tämä on sellainen ’’uutuuspalvelu’’. Työllisyyden kuntakokeilun ajan voimassa oli vuodenvaihteessa rauennut, määräaikainen laki, jonka pohjalta työllisyysohjaajat suorittivat jalkautuvaa asiakastyötä. – Hyvä esimerkki sisällöistä on ikääntyneen muistisairaan hoitoja palveluketju, jota avataan ennaltaehkäisystä alkaen tutkimusten ja hoidon kautta käytännön tuen eri muotoihin, Elfving toteaa. Muutto tapahtui Pulakan mukaan sujuvasti. Sivustolta löytyvät muun muassa kaikki yleisimmät kansansairaudet. Hoitoja palveluketjua on rakennettu puolentoista vuoden ajan ja nyt se on käyttökunnossa niin asiakkaille kuin alan ammattilaisillekin. Kaupungintalolla kuntakokeilun ajan työskennellyt työllisyysohjaaja Tuija Pulakka siirtyi yläkerran työhuoneesta alakertaan. 1 Te-hallinnon työntekijät siirtyvät työsuhteeseen kuntiin. Työllisyyspalveluita varten kaupungintalon sisäpihalle vaihdettiin kokonaan uusi ovi, joka oli aiemmin vain kuljetuskäytössä. tammikuuta 2025 // 7 KUHMOSSA TYÖLLISYYSPALVELUT voivat nyt tietyssä määrin muokata palveluitaan kuntaan sopivaksi. Tietoa on muun muassa vammaisten henkilöiden ja omaishoidon palveluista sekä esimerkiksi sepelvaltimotaudin, diabeteksen ja ADHD:n hoidosta. On se jännitysmomentti, että löytyväthän asiakkaat uudesta järjestelmästä, Pulakka kertoo. Kuhmolainen // Perjantaina 10. HOITOJA PALVELUKETJUT on kehitetty yhteistyössä Kainuun hyvinvointialueen moniammatillisten työryhmien, alueellisten ja valtakunnallisten järjestöjen sekä asiakaskehittäjien kanssa. Kaupungintalon uusi työllisyyspalveluiden käytävä eroaa aiemmista TE-palveluiden tiloista, jossa työhuoneet olivat Huotarin mukaan hieman erillään toisistaan. 1 Kajaanin kaupunki on työllisyysalueen vastuukunta ja sillä on järjestämisvastuu. – Asiakkaita siirtyy aika paljon kuntiin. ROOSA PIRINEN ROOSA PIRINEN " Jalkautuva asiakastyö jatkuu myös tulevaisuudessa. Uutta sisältöä palveluun kehitetään aktiivisesti. Suunnittelija Heli Elfving Kainuun hyvinvointialueelta kertoo, että sivusto auttaa asiakkaita ja potilaita sekä heidän omaisiaan löytämään sopivia tukimuotoja ja palveluita erilaisissa elämäntilanteissa. Näin asiakkaat voivat itsenäisesti syventää ammattilaisen antamaa tietoa ja hyödyntää sitä omaan tilanteeseensa liittyen, Elfving sanoo. Tähän kuului asiakkaiden tapaaminen myös muissa paikoissa, kuin työllisyyspalveluiden tiloissa. Uusi sivusto ohjaa myös asiakasta asioimaan suoraan oikean tahon kanssa. 1 Työllisyysalueelle perustetaan toimielin, jossa millään kunnalla ei ehdotonta enemmistöä. 1 Valtionosuudet on sovittu käytettäväksi mahdollisimman täysimääräisesti palvelujen tuottamiseen. VERKKOSIVUSTOLLE on koottu laaja sisältöä sairauksiin liittyvistä sekä muista sosiaalija terveydenhuollon hoitoja palveluketjuista. – Sivusto on laajasta sisällöstä huolimatta pyritty pitämään selkeänä ja helppokäyttöisenä käyttämällä muun muassa polkujen visualisointia. Työllisyysohjaajat ovat käyneet myös kylätalolla palvelemassa asiakkaita, joilla muuten olisi erityisen pitkä matka palvelujen pariin. Kaupungintalon sisäpihalta löytyy myös työllisyyspalvelujen oma postilaatikko. Kuvassa näkyvästä varoituslapusta ei tarvitse huolehtia, sillä sisäänkäynti on muutettu esteettömäksi kuvan ottamisen jälkeen. Osa asiakkaista voi siirtyä muutoksen myötä toiselle virkailijalle. TE-TOIMISTON TILOISTA kaupungintalolle siirtyi muun muassa työllisyysohjaaja Veli Huotari. Vuoden 2025 alussa työurakka alkaa tarkistamalla, että tietojärjestelmät pelittävät. Elfvingin mukaan asiakkaiden asiantuntemus ja näkemykset ovat olleet keskeisessä roolissa palveluiden kehittämisessä. – Uuden sivuston tarkoituksena on helpottaa kansalaisten tiedonsaantia hoitoja palveluketjuja avaamalla. 1 Työnantaja-/yrityspalvelut keskitetään Kajaaniin, kuten kuntakokeilussakin. Tietoa saa muun muassa diabeteksen hoidosta.. 1 Vuoden 2025 alussa aloittavalla Kainuu-Koillismaa työllisyysalueella on noin 40 000 henkilön suuruinen työvoima. " Uusi sivusto ohjaa myös asiakasta asioimaan suoraan oikean tahon kanssa
Tienestiä hankittiin myös tervanpoltosta. Lentiirassa asui vanhuksia, jotka eivät olleet koskaan käyneet edes Kuhmon kirkolla, ”lähimmällä asemapaikalla sivistyneeseen maailmaan päin”. Tiettömien taipaleiden takana ei ihan hupimatkailua viitsinyt harrastaa. ”Synkässä” Lentiirassa olit kaukana kaikesta Jarno Hiltunen Siihen aikaan, kun Santeri Ivalo matkusti Kuhmossa, ei Lentiiraan vienyt maantietä, joten hän liikkui venekyydillä. WIKIMEDIA COMMONS. Hänenkin piti tosin poiketa varsinaiselta reitiltään. SAAVUTTUAAN perille väsyttävän matkan jälkeen, pani Ivalo ensimmäisenä merkille talonpoikaistalon tapaan rakennetun harmaan ja vanhanaikaisen kirkon, jossa oli silmiinpistävänä piirteenä terävä harjakatto. Taloja Ivalo kuvailee salomaisiksi, sillä viljelyksiä oli niukasti ja metsä alkoi heti navetan takaa. Kuva viimevuotisesta tapahtumasta. – Ne kaikki temput saadaan kotikulmalla hoidetutuksi. Kainuu KV -koiranäyttelyllä on pitkät perinteet, sillä se järjestetään nyt 51. ANU SIRVIÖ on itse osallistunut Kainuu KV -näyttelyyn joko näytteilleasettajan ja/tai talkoolaisen roolissa vuodesta 1998 lähtien. NOORA MUSTONEN " Samalla saamme mahdollisuuden kohdata tuttuja, samanhenkisiä koiraharrastajia ympäri Suomea, joita ei välttämättä kohtaa kuin kerran vuodessa. – Ilman talkoolaisia näyttelyä ei voitaisi järjestää, Sirviö toteaa. KOIRANÄYTTELYSSÄ palvelee kahvio, josta voi ostaa kahvin ja makkaran lisäksi lämmintä keittoa ja pientä purtavaa. Lentiiran koulu oli aloittanut toimintansa 1891 Huutoahon talossa ja uusi koulurakennus valmistui 1893. Välissä olivat Lentiiran ja Iivantiiran aavat sekä kosket. tammikuuta Kajaanin Pallohallissa. Ivalo kertoo Lentiiraan olevan vesiteitä pitkin matkaa reilut viisi peninkulmaa eli 50 kilometriä. Rohkeimmat ylittivät valtameren Amerikkaan. Ei kyläkään tehnyt Ivaloon sen suurempaa vaikutusta, ja se oli hänestä ”syrjäisintä ja synkintä sydänmaaseutua maassamme”. Hän on toiminut vajaan kymmenen vuoden ajan myös näyttelytoimikunnassa. NÄYTTELYTOIMIKUNNAN puheenjohtaja Anu Sirviö kertoo sähköpostitse, että näyttely järjestetään pelkästään talkoovoimin. Talkoolaisia on tänä vuonna mukana noin 200 henkeä. Kainuu KV 2025 -koiranäyttely 11.–12. tammikuuta 2025 8 // Koiranäyttelyvuosi käynnistyy ensi viikonloppuna Kajaanissa Kajaanin Pallohalli täyttyy jälleen koirista omistajineen, kun Kainuun KV 2025 -koiranäyttely pidetään ensi viikonloppuna. Se oli Lentiiran kuulu 1812 rakennettu Kirveskansan kirkko, joka poltettiin talvisodan lopulla. – Myös Kennelliiton kaverikoirien toimintaan voi tutustua heidän ständillään, Sirviö kertoo. Laukkukauppiaat kulkivat yleensä Kuhmosta Kalliojärvelle ja sieltä rajan yli. – Siellä se on salonmiesten työpaikka, petäjiköstä se on elanto otettava, kuvaili Ivalo. Sirviön mukaan kotinäyttelyssä on parasta yhteishenki ja se, että näyttely kokoaa joka vuosi kainuulaiset koiraharrastajat järjestämään yhdessä lämminhenkistä tapahtumaa. LEVEÄMMÄN LEIVÄN takia Lentiirasta kävi muuttoliike länteen, muualle suuriruhtinaskuntaan, tai itään, Venäjän puolelle. Santeri Ingman, joka tunnetaan paremmin kirjailija Santeri Ivalona, laati pienen matkakertomuksen Lentiirasta. Sunnuntaina on paimenkoirien (1), pystykorvien (5), seisovien lintukoirien (7) sekä kääpiöja seurakoirien (9) vuoro. Lauantaina arvostellaan roturyhmät pinserit, snautserit ja molossit (2), terrierit (3), mäyräkoirat (4), ajavat koirat (6), spanielit ja noutajat (8) ja vinttikoirat (10). – Meidän näyttely on yksi alkuvuoden suurimmista näyttelyistä ja olemme ylpeitä saadessamme järjestää vuoden ensimmäisen KV-näyttelyn. Koska Lentiirassa oli oma kirkko ja siellä kävi pappi, niin asukkaille ei tullut asiaa Kuhmoon edes lasten kastamisen, ripillä käynnin tai hautaan siunaamisenkaan takia. Kainuu KV -koiranäyttelyyn saapuu yli 3000 koiraa. Kansatieteen kuvakokoelma, Samuli Paulaharjun kokoelma, Wikimedia Commons. SAMULI PAULAHARJU MUSEOVIRASTO Santeri Ivalo (1866 1937) kuvattuna 1890. Näiden seikkojen vuoksi Ivalo piti mahdollisena, että kehitys olisi niin nopeaa, että muutamassa vuodessa saavutettaisiin enemmän kuin vuosisatojen kuluessa, vaikka nyt elävä sukupolvi ei siitä osaisi uneksiakaan. Katja Mabrouk 3065 koiraa astelee ensi lauantaina ja sunnuntaina Kajaanin Pallohallin hiekkatekonurmelle, kun Kainuun Kennelpiiri järjestää Kainuu KV -koiranäyttelyn. Kuhmolainen // Perjantaina 10. Arvosteltavien koirien määrä on kansainvälisessä koiranäyttelyssä hieman edellisvuotta suurempi, sillä vuosi sitten mukana oli lähes 3000 koiraa. Sen merkeissä aloitetaan uusi näyttelyvuosi. ELÄMÄÄ LENTIIRASSA Ivalo kuvailee yksitoikkoiseksi, eikä sinne kovin usein matkalainenkaan eksy, joskus kuitenkin laukkukauppias Vienasta. Paikalla ovat myös Findogs Oy:n, Showlink Oy:n ja Royal Caninin edustajat sekä muutamia muita koira-aiheisten tuotteiden ja tarvikkeiden myyjiä. – Sen vaikutuksen se seutu ainakin matkamieheen tekee. – Ja sille onkin ehkä onnellisinta, ettei osaakaan. Vähemmälläkin pääsi, jos veti veneen kannaksen poikki. kerran. Toisena huomiona tulevaisuudesta Ivalo huomio, että Lentiiraan rakennettiin maantietä ja sitä oli tarkoitus jatkaa rajalle saakka. Purolan uudisrakennus kuvattuna Lentiirassa 1916. Lähteet: Suomalainen lukemisto, toimittanut Knut Cannelin; Karun kaunis Lentiira, toimittanut Marja-Stiina Suihko ja Kuhmon koululaitos 1884 — 1984, Mirjami Haverinen. Kylää silmäillessään Ivalo pohti, että voisivatko lentiiralaiset tästä kuunaan vaurastua, vaikka toisaalta oli kirkolta pohjoiseen nousemassa kansakoulurakennus. Ivalo luotti ”henkisen virkoamisen” voimaan. Se julkaistiin vuonna 1893 Suomalainen lukemisto -teoksessa. Sirviön mukaan näyttely kerää perinteisesti kokoon näyttelyharrastajat ympäri Suomen. – Samalla saamme mahdollisuuden kohdata tuttuja, samanhenkisiä koiraharrastajia ympäri Suomea, joita ei välttämättä kohtaa kuin kerran vuodessa. Elanto hallaisesta ja laihasta maasta oli niukka
Avustusperiaatteiden mukaisesti avustuskelpoiset hakijat voivat myös hakea avustuksia yhdessä ja toteuttaa toimintaa yhteisvastuullisesti. tammikuuta alkaen K-Market Heikurasta. Tukemisella ja täydentämisellä tarkoitetaan hyvinvointialueen palveluketjujen ja -kokonaisuuksien vahvistamista ja monipuolistamista järjestöjen toiminnalla. Kuhmolainen // Perjantaina 10. Valikoima vaihtelee myymälöittäin. Vaihtoehtoisesti voit valita toiseksi pariksi aurinkolasit voimakkuuksilla vastaavilla ominaisuuksilla kuin silmälasit. Ilmoitusten viimeinen jättöaika on 24.1. 47 x 65 mm Vauvavuosi 2024 koottuna Iloa, naurua ja unelmia – 25 30 Kuhmolainen julkaisee vuonna 2024 syntyneiden vauvojen kuvia 7.2. Silmälasien ostajalle näöntarkastus on ilmainen. Kainuun hyvinvointialue tukee järjestöavustuksilla Kainuussa toimivia yleishyödyllisiä yhdistyksiä, joiden tehtävänä on terveyden, sosiaalisen hyvinvoinnin ja/tai turvallisuuden sekä osallisuuden edistäminen. Ykköspari on bruttohinnaltaan aina kalliimpi pari. Uusi Postin piste tarjoaa kaikki samat palvelut. julkaistavilla teemasivuillaan. Lisämaksusta pakettitilattavat Ray-Banja Oakley Authentic sekä aurinkolasien ja suojalasipakettien lisäominaisuudet. Postin asioita hoidetaan kassan viereen tulleelta erilliseltä tiskiltä. alv. Toimintaja kumppanuusavustusten hakuaika 2.1. K-Market Heikuran kauppias Juuso Ainasojan mukaan Postin siirtyminen kauppaan on positiivinen asia. • vanhempien nimet Kuhmon kaupunginvaltuuston kokous 13.1.2025 klo 18 kaupungintalo, Koski + sähköinen Teams-etäkokous. 040 569 0096 Huom! Kuvan julkaisuun pitää olla vanhempien lupa. ROOSA PIRINEN Kainuun hyvinvointialue tukee järjestöjen toimintaedellytyksiä. Tee ilmoitus helposti: kuhmolainen.fi/vauvavuosi Ilmoitukseen tulevat tiedot • lapsen nimi ja syntymäaika Hinnat sis. Kokousta voi seurata kaupungin YouTube -kanavalla. Tarjousta ei voi yhdistää muihin silmälasitarjouksiin, eikä pakettitai sopimushintoihin. -31.1.2025 Avustusten hakijoita pyydetään tutustumaan ennen hakemuksen tekemistä avustusperiaatteisiin ja pisteytykseen, jotka löytyvät osoitteesta https://hyvinvointialue.kainuu.fi/jarjestoyhteistyo. Kokouksen tarkastettu pöytäkirja on nähtävänä www.kuhmo.fi 14.1.2025 alkaen. Etu on henkilökohtainen. Avustettava toiminta tukee ja täydentää hyvinvointialueen järjestämisvastuulla olevia sosiaalija terveyspalveluja tai pelastuspalveluja ja vahvistaa alueen hyvinvointia. 25,5 %. Näistä linssitasoista ylöspäin toisen parin linssit -50 %. Ensimmäiset asiakkaat kävivät Postin pisteellä heti puolen päivän korvilla, kun palvelupiste avautui virallisesti. Kuhmossa 8.1.2025 Tuomas Kettunen kaupunginvaltuuston puheenjohtaja Posti siirtyi K-Market Heikuraan Roosa Pirinen Kuhmon Postin palvelut löytyvät 8. TALVIALE 2 lasit 1 hinnalla Talvi tuntuu silmissä Instrumentarium Kuhmo, Kainuuntie 87, p. Kaupan päälle -tarjous ei koske Brunello Cucinelli, Ferrari, Jimmy Choo, MiuMiu, Moncler, Persol, Prada, Prada Linea Rossa, Ray-Ban Meta ja Tom Ford-brändejä eikä Selective Collection -mallistoa. Piste päivittyy vielä ensimmäisten päivien ja viikkojen aikana, kun kaikki tavarat löytävät paikalleen. Lisätietoja: Helena Saari hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen erikoissuunnittelija helena.saari@kainuu.fi Hyvinvointija yhdyspintalautakunta julistaa haettavaksi JÄRJESTÖAVUSTUKSET VUODELLE 2025. Kaupan päälle € koskee Yksilöllinen (Monitehot) ja Erinomainen (Yksitehot) linssitasoihin saakka. klo 12. Kaupunginvaltuuston esityslista on julkipantu julkisten kuulutusten ilmoitusosioon kaupungin verkkosivuille 8.1.2025. Tarjous on voimassa toistaiseksi. Lomake liitteineen lähetetään sähköpostitse kirjaamo.hyvinvointialue@kainuu.fi tai postitse osoitteeseen: Kainuun hyvinvointialue, PL 400, 87070 Kainuu Tarvittaessa paperisen lomakkeen voi hakea osoitteesta: Sotkamontie 13, H-talo, Kajaani (Kaks:n päivystyksen sisäänkäyntiä vastapäätä oleva rivitalo). Postin palvelut siirtyivät Koulukadun S-marketin tiloista, sillä myymälällä oli tarve isommille tiloille. tammikuuta 2025 // 9 Me näemme, mitä silmäsi kertovat TARKASTUS Uusien silmälasien ostajalle toiset silmälasit kaupan päälle. Avustushaku toteutetaan lomakkeella, joka löytyy osoitteesta https://hyvinvointialue.kainuu.fi/jarjestoyhteistyo. Kaupassa on valmistauduttu palvelemaan asiakkaita puolesta päivästä eteenpäin
. Kari, Karri, ORT:Mikael, Mika, Miki, Miko, Mikko, Miska, Feodor, Teo, Teuvo, Toini, ORT:Savva, Jaana, Taija, Taina, Tanja, Tatjana Nuutti, ORT:Sakari, Saku, Sasu, ORT:Platon, Niina, Nina Solja, ORT:Hannes, Hannu, Hans, Iivo, Jani, Janne, Johannes, Joni, Ilmari, Ilmo, ORT:Peetu, Pekka, Pekko, Petja, Petri, Petrus, Petteri, Pietari Aurinko Kuhmo Perjantai 10.1. Sitä paitsi lakikin jo edellyttää, että kunta tekee muun muassa syrjäytymisen ehkäisytyötä. Siin historia havisi ja muistot 1950 luvult nousi, mut nyt viisaus ja kokemus käyttöön ja tää koulu maamerkiks Kuhmoon, kun sielt pois jo Korpilinna ja hieno vanhainkoiti Kämäräkin. Kirjoittaja on Kuhmon Perussuomalaiset ry:n hallituksen puheenjohtaja Antti Komulainen Antti Komulainen oli 11. On kuntalaisten mielenterveyden ja hyvinvoinnin kannalta tärkeää, että kaupunki tukee kulttuuritoimintaa. Tiistai 14.1. Maanantai 13.1. Olen laatinut asiasta myös luonnoksen, jonka olen toimittanut osapuolille. Kuhmolainen // Perjantaina 10. . Kansanterveytieteissä on perinteisesti ylitetty tieteen rajoja, mutta enää sillä ei tunnu olevan merkitystä. Sunnuntai 12.1. Sain tiedon valtuuston puheenjohtajalta to 12.12.2024 aamulla, ettei hän pääse kokoukseen ja minun tulee johtaa sitä. Tässä yksi ehdotus, joka täydentäisi Kalevala-kylän matkailukokemusta. Tämä on mielestämme ennen kaikkea kulttuuriteko. . Keskiviikko 15.1. . . Tiistai 14.1. Tällä välinpitämättömällä asenteella ja toiminnalla on kauaskantoiset seuraamukset kansalaisten hyvinvointiin. 72:11–12 Päivän sana Missä on toiminnan eettisyys, yhteisen ihmisyyden kokemus ja myötätunto. Siinä voisi laskea pulkalla, kelkalla, lumilaudalla ja jopa laskettelusuksilla. Sehän juuri täyttää erinomaisesti yhteisöllisyyden kriteerit. Surullista ja lyhytnäköistä on se, että tällä hetkellä politiikassa vallitsee yksilökeskeinen ihmiskuva, jossa edelleen ajatellaan, että “kukin ihminen on oman oman onnensa seppä”. Yhteisöllisyyshän on monimuotoinen käsite, joka liittyy ihmisten välisten suhteiden, vuorovaikutuksen ja yhteisten kokemusten luomiseen. Ongelma on siinä, että politiikkaa ei johdeta tällä hetkellä monitieteellisellä tiedolla ja sydämen viisaudella, vaan yksilökeskeisellä markkinatalouden ideologialla, joka on pitkällä aikavälillä kaikkea muuta kuin kustannustehokasta.Tämä kehitykulku on nähtävissä muuallakin Kainuussa ja itse asiassa koko Suomessa. 2024 kyseisessä ryhmässä. Olen muutama vuosi sitten lähestynyt asiassa silloista Kalevala-hotellin johtajaa, sekä kaupungin teknistä johtajaa. Nimipäivät Perjantai 10.1. Kuhmon kaupunginjohtaja Juhana Juntunen toi esiin uudenvuoden puheessansa, että kaupungin eräänä tavoitteena on ollut yhteisöllisyyden vahvistaminen Kuhmossa. Nousu mäen päälle tapahtuisi kävellen. Toimintakyky nousee oman arvon kokemuksesta, ei pakottamisesta. Sain vastaukseksi, että 3 varsinaista valtuutettua on estyneenä. Tämän jälkeen ilmoitin WhatsApp-ryhmässä seuraavasti: Eli kolme varsinaista valtuutettua pois tiistaina. Sen ohella kunnan tulee seurata ja edistää asukkaittensa hyvinvointia, terveyttä ja osallisuutta sekä niihin vaikuttavia tekijöitä alueittain ja väestöryhmittäin. Lauantai 11.1. Näin tulisi luontaista liikuntaa.Kummulla oleva puusto on hakkuukypsää ja kaupunki saisi siitä puunmyyntituloja. Nimimerkki Juuret Kuhmossa Antti Komulainen vastaa Tapio Lipsosen mielipidekirjoitukseen Kuhmon perussuomalaisilla on käytössään WhatsApp-ryhmä nimeltään ”Ps valtuustoryhmä 2021->”. Se tulee näkymään meidän kaikkien fyysisessä terveydessä, mielenterveydessä ja moraalissa. Varat järjestyksessä: Lipsonen, Heikkinen, Sorjonen. Täs Kontion koulus havisee arkkitehtuurikin Lammasjärvee katsellen ja me juuriammekin mietimme ja sitä ponnahduslautaa elämään niin maailmal tarvitsee. Lipsosen oli tarkoitus olla Polvisen varalla. joulukuuuta 2024 tiedustellut Kuhmon perussuomalaisten Whatsapp-ryhmässä, ketkä osallistuvat tai eivät osallistu valtuuston kokoukseen. . Tätä ajatusta ei tue tiede, vaan päinvaston tiedämme, että “ihmisten lähisuhteet ovat hänen onnensa seppiä”. Tiedustelin ryhmässä ke 11.12.2024, ketkä osallistuvat tai eivät osallistu valtuuston kokoukseen ti 17.12. Tässä faktat, minulla ei ole enää lisättävää tai kommentoitavaa asian suhteen. . Toki Kide-torilavassa on mukana jonkinlainen yhteisöllinen elementtikin, mutta ristiriitaa tuottaa kaupunginjohtajan sanoja kuunnellessa se, että samaan aikaan Kuhmon lähiötuvan toimintaa ajetaan alas. . . Se on sinänsä arvokas teko ja hienoa, että hanke toteutui. Eikö Kuhmossa nyt tehdä yhteisöllisyydessä pieni askel eteenpäin ja samalla suuri harppaus taaksepäin. Viestiketju jatkuu: Heikkinen estynyt, seuraava Tuomela. JARNO HILTUNEN. Maanantai 13.1. Toin tämän esille valtuustolle pykälän ”Laillisuus ja päätösvaltaisuus”kohdassa. 09:39 14:39 09:37 09:35 09:32 09:30 09:28 09:25 14:42 14:45 14:48 14:51 14:54 14:57 Kaikki kuninkaat kumartakoot häntä, ja palvelkoot häntä kaikki kansat, sillä hän kuulee köyhän avunhuudot ja rientää turvattoman auttajaksi. klo 15 alkaen. Väite siitä, ettei Lipsonen ole tietoinen kuulumisestaan kyseiseen WhatsApp-ryhmään, ei pidä paikkaansa. Pentti ei pääse, seuraavana Lehtonen. . Reija Heikkinen sosiaalityöntekijä, eläkkeellä Kati Sarvela HLL, terapeutti, kouluttaja Anne Tuikka sosiaalityöntekijä Kirjoittajat toteavat, että vaikka Kide-torilavassa on mukana jonkinlainen yhteisöllinen elementti, aiheuttaa ristiriitaa kaupunginjohtajan sanoja kuunnellessa se, että samaan aikaan Kuhmon lähiötuvan toimintaa ajetaan alas. . . Missä on toiminnan eettisyys, yhteisen ihmisyyden kokemus ja myötätunto. Sunnuntai 12.1. Torstai 16.1. Näyttää siltä, että lääketieteestäkin on tulossa yhä enemmän markkinatalouden juoksupoika. Ryhmän tiedossa on hänen yhteystietonsa ja Lipsonen on julkaissut materiaalia 19.1.2024 ja 1.2. Sitä on nyt tehty hänen mukaansa rakentamalla Kide-torilava. Yksinkertaistettuna se tarkoittaa tunnetta kuulua johonkin ryhmään tai yhteisöön, jossa ihminen kokee olevansa hyväksytty, arvostettu ja tärkeä osa kokonaisuutta.Yhteisöllisyyteen liittyy useita eli elementtejä, kuten väkivallaton vuorovaikutus, yhdessä tekeminen, luottamus, yhteenkuuluvuuden tunne ja yhteisön tuki sekä turvan luominen jäsenilleen. . Lehtonen ilmoitti, että todennäköisesti myöhästyy kokouksen alusta. tammikuuta 2025 10 // . Keskiviikko 15.1. JARNO HILTUNEN Mielipide Mielipide Kommentoi ja keskustele – anna äänesi kuulua kuhmolainen.fi Tekstarit > NYT KUN tämä talviturismi on alkanut nostamaan ns. > KIITOS TIMO Hyvönen ja kumppanit siit Kontion koulun askeltamisest ja asiantuntemuksest. -Ps. Tällä hetkellä meillä vallitsee välinpitämätön ja kylmä poliittinen ilmapiiri, joka väheksyy ihmissuhteiden merkityksellisyyttä hyvinvoinnissa. Kalevala-hotellin silloinen johtaja kannusti minua asiassa. Ihminen tarvitsee itselleen toisista ihmistä peilin, jota kautta hän voi kokea oman arvokkuutensa. Torstai 16.1. Nyyrikki , ORT:Antippa, Gregori, Grigori, Reijo, Reko, Riku, Teo Lauantai 11.1. ’’päätään’’, ehdotan, että Kuhmon kaupunki ryhtyisi tekemään Kalevala-kylässä, Kelon takana olevalle korkealle kummulle pienen laskettelumäen. Lehtonen ei kuitenkaan päässyt osallistumaan kokoukseen ollenkaan
Kuhmolainen // Perjantaina 10. hillagroup.fi/ lukijailmoitukset Verkosta tuoreimmat uutiset kätevästi: kuhmolainen.fi. Lämmin kiitos osanotosta surussa muistaneille. Kerho on maksuton. 040 641 1685 tai @kuhmonsrknuorisotyo. MAINOS Perhetapahtumat Kuolleet Seurakunnalliset Onnea 75-vuotiaat äiti ja isä, mummi ja ukki sekä isomummi ja isoukki. ”Älköön teidän sydämenne olko murheellinen. alkaen seurakuntasalissa. Kulttuuri Matka Pohjolaan -näyttely Juminkeossa., 11.10. klo 11.00 Jumalanpalvelus, Heikki Penttinen Ma 13.1.-Pe 17.1. Kaukaa kuului laukaus ja minä sain oikean suunnan. Kokoontumiskerrat: 13.1., 3.2., 3.3., 7.4.ja 5.5. To 16.1. Ja aikani käveltyäni kompassikin taas alkoi toimia. 3. Hän kutsuu sinua oikeaan suuntaan. Kirjallisuus ja sanataide Kirjaston lukupiiri, 13.1. Rippikoulu Su 12.1. Palsta on maksuton. alkaen seurakuntasalissa. Tien sinne te tiedätte, mutta osaatteko sinne. Käynti Kainuuntien puolelta. Laukaus ilmaan. 12.12.2024 Kaks Levolle lasken, Luojani, armias ole suojani. To 16.1. Uskokaa Jumalaan, ja uskokaa minuun. Ja Hän sanoo meillekin lohduttaen. klo 12 seurakuntakeskuksessa. luonnosta. Markku Huotari Kuhmon vapaaseurakunnan vanhimmiston puheenjohtaja. Ma 13.1. 044 738 4314/ Anu Haverinen. Kerhossa leivotaan tai tehdään erilaisia ruokia ja välipaloja sekä opetellaan keittiövälineiden turvallista käyttöä. Näyttely koostuu sekoituksestaerilaisia materiaaleja mm. Vapaa pääsy. Silloin toivo heräsi ja tietoisuus, että en olekaan enää eksyksissä, vaan matkalla kotiin. Löytäjät-kuoro kokoontuu klo 16 torstaisin, 16.1. Tiesin, tuosta suunnasta löydän tien kotiin. alkaen Tuupalan puukoulun salissa. Näyttely on syntynyt Kalevalansankareiden Pohjolaan tehdyistä matkoista. Lämmin kiitos osanotosta. klo 15 kastelintukirkko Kuhmon kirkossa (l+s: Pääkkönen, k: Lohi). ma klo 9-15 / ti klo 9-15 / ke klo 9-15 / to klo 9-15 / pe klo 9-15 (Avoinna arkisin klo 9–15 (poikkeukset mahdollisia)), Kainuuntie 126. klo 15 Kuhmon kirkossa (l+s: Pääkkönen, k: Lohi). klo 18 miesten raamattupiiri kokoontuu seurakuntakeskuksen Sopessa, käynti sisäpihalta. klo 10 rippikoululaisille opetusta jumalanpalveluksesta alkaen klo 13 asti. Kiittäen ja kaivaten puoliso lapset ja lastenlapset sisko sukulaiset ja ystävät Rakkaamme siunattu läheisten läsnä ollessa. Olimme metsästysreissulla Kuhmon erämailla ja siellä minun kompassi oli sekaisin oikein todenteolla eikä se antanut oikeaa suuntaa. Metsäpuskan ympärillä oli joka puolella saman näköistä suoaluetta joka näytti aina samalta. Silloin tajusin; Olen eksyksissä ja tarvitsen ulkopuolisen apua löytääkseni pois erämaasta. Ja vaikka minä menen valmistamaan teille sijaa, tulen minä takaisin ja otan teidät tyköni, että tekin olisitte siellä, missä minä olen. klo 18 työikäisten miesten raamattupiiri seurakuntakeskuksen Sopessa, sisäänkäynti sisäpihalta. Johanneksen evankeliumi 14:1. Mutta Herra heitti hänen päällensä kaikkien meidän syntivelkamme. Surun koskettaessa kuhmolainen.fi/ lukijailmoitukset/ Tee kuolinilmoitus tai surukiitos rauhassa itsepalvelukanavassamme: Tee ilmoitukset kätevästi netin kautta asiakaspalvelu. paikka. tammikuuta 2025 SEURAKUNNAT // 11 Kuhmon seurakunta Kuolleet Onni Yrjö Uolevi Huotari 84v Helvi Euniika Polvinen 89v Aulis Kullervo Pulkkinen 86v Seurakunnan viikko Su 12.1. Lisätiedot ja ilmoittautumiset 20.1. Kerho on maksuton. Nuoret ja varhaisnuoret Kokkailukerho klo 15.30-17 keskiviikkoisin, 15.1. Keskustelua ja vertaistukea. Onneksi oli joku joka antoi suunnan ja kuului metsästäjän kutsu. Maassa oli varmaan jotakin magneettista joka sekoitti kompassin suunnan ja aina kun etsin suuntaa, niin kompassin neula näytti samaa metsäpuskaa. Hän viittoo tietä kotiin; Kotiin Isän luokse taivaan kotiin. Onnea myös 11.2.2025 55-vuotis hääpäivän johdosta. Toivottaa lapset, lapsenlapset ja lapsenlapsenlapsi HELLUNTAISEURAKUNTA Rajakatu 5, p. Rakkaudella kaivaten Annikki Arto, Anne, Arttu, Alli ja Heino Anita, Tommi ja June, Malla Ari, Petra, Okko, Pyry, Oula sisarukset perheineen sukulaiset ja ystävät Siunaus toimitettu läheisten läsnä ollessa. Perheiden avoin liikuntatunti klo 16-17 tiistaisin, 14.1. klo 17 seurakuntakeskuksessa tilaisuus syöpään sairastuneille ja heidän läheisilleen. Rukoillaan joka päivä klo 18.00 Pe 17.1. alkaen. Näin löysin oikean tien ja suunnan metsästyskaverin kautta. Tuomas sanoi hänelle: ”Herra, me emme tiedä, mihin sinä menet; kuinka sitten tietäisimme tien?” 6. Ke 15.1. Juntunen s. kuhmolainen.fi/tapahtumat Julkaise kaikille avoin tapahtumasi Kuhmolaisen tapahtumakalenterissa. Ti 21.1. Evankeliumin sanoma kaikuu edelleen. Kuhmon pienoismalli v. Jos ei niin olisi, sanoisinko minä teille, että minä menen valmistamaan teille sijaa. Huom. Hartaus Rakkaamme Helvi Euniika POLVINEN o.s. Musiikki ja kuorot Ketterät-kuoro kokoontuu klo 15 maanantaisin, 13.1. vaikka kävelin usein sen metsän läpi puolelta toiselle, niin kompassi näytti aina suuntaa, mene takaisin. Auki arkipäivinä. Janina p. mennessä p. 31.1. klo 13.00 Hartaushetki ja hävikkiruuan jako Tervetuloa tilaisuuksiin! Rakkaamme Aulis Kullervo PULKKINEN s. 53:6. Su 12.1. alkaen seurakuntakeskuksen Sopessa (käynti sisäpihalta). Saa soittaa tai kirjoitella viestiä whatsapissa tai instagramissa mieltä askarruttavista asioista. Kun kaikkivaltias Jumala näki, että me kaikki olemme eksyksissä, niin Hän lähetti poikansa maailmaan etsimään eksyneet ja tuomaan meidät ulos erämaan armoilta. Me vaelsimme kaikki eksyksissä niin kuin lampaat, kukin meistä poikkesi omalle tielleen. Soitin sitten metsästyskaverille, että voisitko ampua ilmaan, että saan suuntaa ja osaan pois. Ja mihin minä menen tien sinne te tiedätte.” 5. Jos sijaltain en nousisi, taivaaseen ota tykösi. klo 18 naisten raamattupiiri kokoontuu seurakuntasalissa. klo 8-9 rukouspiiri seurakuntakeskuksen Sopessa (käynti sisäpihalta). Täällä on oikea suunta: Tule ja seuraa Jeesusta. 11.1.1938 Kuhmo k. 31.12. 5.12.2024 Oulu Taivaan enkelten kyliin, sinut luotamme lähetettiin, pyhän Jumalan lämpimään syliin, käsiin suuriin ja rakastaviin. Minun Isäni kodissa on monta asuinsijaa. ma klo 12-18 / ti klo 12-18 / ke klo 12-18 / to klo 12-18 / pe klo 12-18, Kontionkatu 25. Rukousviikko. ma klo 17.30, Kuhmon kaupunginkirjasto. Miranda Vissersin Matka Pohjolaan -näyttely. 12.3.1935 Suomussalmi k. Ellette, niin seuratkaa Minua opastaa Jeesus. Minä olin eksyksissä Jes. 4. Jeesus sanoi hänelle: ”Minä olen tie ja totuus ja elämä; ei kukaan tule Isän tykö muutoin kuin minun kauttani. 2. klo 10 messu Kuhmon kirkossa (l: Pääkkönen, s: Kitunen, k: Lohi). Oletko koskaan eksynyt metsään. Pian iltakin pimenee. Kuhmon kirjastolla klo 17.30-18.30. Nuorille tarkoitettu puhelinaika klo 17-18 torstaisin, 16.1. 1939, 2.1. Minä olen ja se ei ollut kivaa eikä ollut oikein toivorikas olotila. 044 206 3850 www.kuhmonhelluntaisrk.net Su 12.1. Diakonia Lähimmäispalvelun vapaaehtoisten kokoontuminen ke 15.1. Tiedot syötetään lomakkeeseen Tapahtumien Kainuu -palvelussa. Lapset ja perheet Kastelintukirkko su 12.1
14.30 Score: Game Tour. 10.00 Jaksa paremmin. 16.31 Urheilustudio. 08.25 Emmerdale. 18.00 Frendit. 13.00 Kaverikirja. 09.00 Ulosottomiehet. 12.57 La Promesa Salaisuuksien kartano. 15.53 La Promesa Salaisuuksien kartano. 10.00 Emmerdale. 20.45 Sorsapaisti. 08.29 Pikku Kakkosen iso peli. 18.16 Idefix ja Voittamattomat. 17.00 Simpsonit. 11.30 Leijonan luola USA. 13.30 Vintiöt. 14.15 John Neumeier: Elämä tanssille. 19.00 Haluatko miljonääriksi. 13.00 Bachelor Suomi. 22.35 Brilliant Minds. 23.40 Mullan alta: Mira Luoti ja Tiisu. Joe. 23.16 Oddasat. 17.00 Yle Uutiset. 17.56 UMK25: Artistit. 14.25 Alppihiihdon MC: M pujottelun 2. 16.55 Tähtiarpa. 15.30 Ampumahiihdon MC: parisekaviesti, Oberhof. YLE TEEMA & FEM 07.45 Kasper ja Petra. 09.11 Ellun kamut. 18.00 Murha Helsingörissä. 09.30 Puoli seitsemän. 09.10 Flinkkilä & Kellomäki. 07.15 Miraculous: Ladybugin ja Cat Noirin seikkailut. 08.25 LEGO City Adventures. 18.30 Puoli seitsemän. 19.10 Lätkän legendat. 18.00 Muumilaakso. MTV3 06.25 Taikapuutarhan pikkuötökät. 10.00 Norja ilmasta nähtynä. 17.15 Lenan matkassa. 18.06 Karlan mahtava luokka. 07.57 Eläinten esikoulu. 23.15 ELOKUVA Elokuva: Firefox tulikettu. 22.12 Yle Uutiset Uutis-Suomi. 22.00 Kymmenen Uutiset. 18.30 Emmerdale. 20.45 Urheiluruutu. 15.35 Hengaillaan. 16.55 Yle Uutiset alueeltasi. 19.00 Lehmän vuosi. 17.20 Mikä mua tanssittaa. 22.00 Kymmenen Uutiset. 10.00 Poliisit UK: Ajojahti. 12.50 Hyvissä käsissä. 22.10 Lotto ja Jokeri. 23.35 Arman ja 7 kuolemansyntiä. 21.00 Surman susi. SUNNUNTAI 12.01. 20.46 Pirjo. 07.15 Pikku Kakkonen. 17.55 Yle Nyheter TV-nytt. 13.15 Ampumahiihdon MC: sekaviesti, Oberhof. 16.50 Yle Uutiset viittomakielellä. 19.40 Rantakaupungin mysteerit. 17.55 Selviytyjät. 17.00 Rantabaari. 14.15 Pimeä historia: Ahvenanmaan noidat. 17.25 Strömsö. 09.58 Hiihto SM: N 10 km (P). lasku, Adelboden. 08.00 Kuutamolla. 06.51 Nimipäiväonnittelu: 10.1. NELONEN 06.00 Lastenohjelmaa. 15.30 Urheilustudio. 07.07 Pipsa Possu. YLE TV1 07.00 Tarinoita pikkukaupungista Loviisa. 16.05 Farmi Suomi: Revanssi. 17.53 Erätulilla kalavesillä. 10.05 Ykkösaamu. 21.40 Fantastinen kone, sanoi kuningas. 23.25 ELOKUVA Elokuva: Likainen Harry ja murhapooli. 07.15 Kaisu Kuu. NELONEN 06.00 Sunny Bunnies. 06.05 Tuire ja Sateenkaarimaa. 13.24 Luontopäiväkirja. 09.00 Remppa vai muutto UK. 20.20 Liiga. 15.30 Huutokaupan metsästäjät. 18.00 Yle Uutiset. 14.16 Urheilustudio. 12.30 Murhia ja kantrimusiikkia. 18.22 Koiratarha. 09.30 Poliisit UK: Ajojahti. 16.40 Yle Oddasat. 10.44 Luontoretkellä Antarktiksella. 10.30 Antiikkikaksintaistelu. 20.00 Unelmien maa. 07.30 Emmerdale. 17.55 Yle Nyheter TV-nytt. 17.00 Yle Uutiset. 22.25 Kaksi sinkkua ja Colin. 21.00 ELOKUVA Varastettuja suudelmia. 11.30 Huutokaupan metsästäjät. 19.00 Frendit. 22.55 Räjähdysherkkä. 11.25 Hiihto SM: M 10 km (P). 10.35 Spellbound. 14.54 La Promesa Salaisuuksien kartano. 17.04 Päivän sää. YLE TEEMA & FEM 07.45 Sokerileipurin herkut. 09.00 Neljän tähden illallinen. 15.00 Illallinen kansallismaisemassa. 19.39 Sportnytt. 16.00 Suomalainen menestysresepti. 16.50 Novosti Yle. 20.00 Suomi on amerikkalainen. 11.39 Oddasat. 09.00 Neljän tähden illallinen. 13.20 Aalto. 06.30 Tuire ja Sateenkaarimaa. 17.00 Rantabaari. 11.30 Suomalainen menestysresepti. 11.00 Synnytys kotona. 07.42 Oktonautit. 18.45 Luontoretkellä. 14.55 Annan herkulliset leivonnaiset. 18.45 Eila Babushka Mummoni on toista maata. YLE TV2 06.50 Pikku Kakkonen. 08.55 Huomenta Suomi. 23.31 Rikostarinoita Suomesta. 18.28 Supersankarikoulu. 22.25 Tulosruutu. 19.30 Yle Nyheter TV-nytt. 13.35 Uusi Kino 30 vuotta: Kaupunkilaisia. 20.00 Radion sinfoniaorkesterin konsertti. 14.25 ELOKUVA Agatha Christie: Ikiyö. 09.23 Ninjalinja. 06.25 Huomenta Suomi. 07.20 Muumien maailma. 08.05 Paavo Pesusieni. 15.15 Tulevaisuustapahtuma Aurora. 14.50 Karin ja Carl Larsson. 16.45 Itse valtiaat. 08.55 Huomenta Suomi. 09.34 Taas lagaa. 17.25 Spellbound. 11.35 Yle Oddasat. 11.00 Ostoskanava Myori.fi. 08.10 Retki-Roope. 08.30 Neljän tähden illallinen. 07.23 Simo. YLE TV2 06.50 Pikku Kakkonen. 23.20 ELOKUVA Hacksaw Ridge aseeton sotilas. 09.34 Athleticus. 12.00 Illallinen kansallismaisemassa. 19.56 UMK25: Musikkivideo 2. 12.20 Tanskalainen maajussi. 22.31 Uusi Kino: Savusaunasisaruus. 09.05 Kasvatusmatka vanhemmuuteen. 07.40 Elävä arkisto: Saaristomerellä. 11.00 Talot huokuvat historiaa. 11.00 Simpsonit. 19.20 ELOKUVA Pertsa ja Kilu Faaraon sormus. 15.25 Farmi Suomi: Revanssi. 18.22 Muumilaakso. 19.30 Kettu. 21.45 UMK25: Musiikkivideo 1. 09.00 Vaiheikas vuosi 1962. 14.00 Tabu. 18.50 ELOKUVA Lampaansyöjät. 17.06 Maailman parhaat curryt. 15.40 Ampumahiihdon MC: M takaa-ajokilpailu, Oberhof. 10.00 Koti koiralle. 18.21 Puoli7 tänään. 19.15 Päivän sää. 16.05 Suomi on amerikkalainen. 07.38 Henrietta. Bean. 13.35 Operaatio Alaska. 12.50 Ketonen & Myllyrinne. 18.35 ELOKUVA Jumanji: The Next Level. 21.00 Paluu kuolleista: Kuka on Arthur Knight. 13.25 Kuutamolla. MTV SUB 07.00 Monchhichi. 23.10 Lisa – puuttuva palanen. 07.15 Kaisu Kuu. 22.55 Wika! Ikinuori diskokuningatar. 19.15 Tulossa: Korkeasaari. lasku, Adelboden. 19.36 UMK25: Artistit. tammikuuta 2025 12 // LAUANTAI 11.01. 20.45 Urheiluruutu. TV VIIKKO PERJANTAI 10.01. 12.00 ELOKUVA Kino Suomi: Vodkaa, komisario Palmu. 19.54 Norja ilmasta nähtynä. 17.25 Uutiset. 18.10 Urheiluruutu. 22.25 Tulosruutu. 06.52 Kuu ja minä. 08.30 Kotijumppaa Sofian kanssa. 13.00 Leilan superruokaa. 22.25 Tulosruutu. – TORSTAI 16.01.. 20.00 Norsuvaellus. 21.00 ELOKUVA Elokuva: Firefox tulikettu. 17.30 Simpsonit. 12.30 Valtateiden sankarit. 09.05 Historia: Viikinkilaivan salaisuus. 09.00 Yle Uutiset. 17.35 Haluatko miljonääriksi. 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä. 08.00 LEGO Legends of Chima. 23.00 ELOKUVA G.I. 11.00 Leijonan luola USA. 10.00 Charité. 18.15 Strömsö. 17.55 Sykähdyttävin urheiluhetki-äänestys. 16.00 Midsomerin murhat. 15.15 Ampumahiihdon MC: M pikamatka, Oberhof. 18.00 Yle Uutiset. 20.00 NHL: Florida Boston. 13.30 Kiekko-Espoo: Taivas ja helvetti. 12.30 ELOKUVA Taikaportti. 10.30 Simpsonit. 08.25 Emmerdale. 17.30 Keilailun Ballmaster Open. 20.20 Ketonen & Myllyrinne. 18.45 Avara luonto: Pohjanmeri ja Itämeri. 15.00 Koiralle koti. 14.10 Mikä mua tanssittaa. 07.35 Smurffit. 13.55 Valitut Palat Collection. 22.50 ELOKUVA Vares Kaidan tien kulkijat. 12.20 Tutkimusmatkailijat: A. 18.10 Urheiluruutu. 23.13 Ihmebantu. Hän on kutsunut kaikki tärkeät ihmiset juhliin, mutta lykkää juhlapuheen kirjoittamista aivan viime tippaan. 21.00 ELOKUVA MIB Miehet mustissa. 08.00 Emmerdale. 17.25 Rantabaari. 13.55 Maryn helpot kokkailut. 07.10 Muumilaakson tarinoita. YLE TEEMA & FEM 07.45 Kuvapläjäys. 15.05 Koti koiralle. 16.50 Novosti Yle. 08.35 S.M.A.S.H! 08.50 S.M.A.S.H! 09.00 Koti koiralle. 09.50 Studio 65. 12.00 ELOKUVA Jättiläiskoira Clifford. 17.04 Tubettavat konemiehet. 20.00 Michael Palin Nigeriassa. 20.55 Urheiluruutu. 11.00 Anne ja Anders Afrikassa. 22.00 Outlander Matkantekijä. 21.05 Unelmia ja bändihommia. 07.10 Muumien maailma. YLE TV1 06.25 Ylen aamu. 17.55 Yle Nyheter TV-nytt. 17.25 Studio 65. 07.26 Franklin ja ystävät. 08.30 Neljän tähden illallinen. 11.44 Oddasat. Paineet kasvavat, mutta Sol keksii aina jotain muuta tekemistä. 09.00 Lomakoti auringon alta. MTV3 06.25 Myyrän parhaat ystävät 2. 09.36 Erityiset. 08.56 Nimipäiväonnittelu: 12.1. 17.53 UMK25: Artistit. 19.30 Yle Nyheter TV-nytt. 22.00 Ihmisen ääni. 22.45 Ihmebantu. 07.23 Siina ja Nalle. Solin bar mitsva lähestyy. 19.50 Livet suomenruotsalaisia tarinoita. 09.48 Galaxin pelihuone. 10.45 Yle Alueuutiset. 22.15 Pimeyden kukat. 11.00 Huutokaupan metsästäjät. NELONEN 06.00 Lastenohjelmaa 08.00 Lomakoti auringon alta. 20.29 Yle Uutiset. 07.12 Olivia. 07.45 Tie tähtiin. 18.05 Viiden jälkeen. 10.00 Jumalanpalvelus. 15.55 Lomakoti auringon alta. 12.00 Suurmestari UK. 10.20 Team Bachstad Karibialla. 10.00 Tanskan aarteenmetsästäjät. 10.28 The Raaby Mystery. 12.00 La Promesa Salaisuuksien kartano. 22.35 ELOKUVA Elokuva: Medusan perintö. 19.55 Norsuvaellus. 10.15 Urheilustudio. 18.00 Ruso ja rihmalat. 22.20 Showtrial Julkinen tuomio. PERJANTAI 10.01. 08.56 Exploring Earth. 11.46 Urheilustudio. 07.30 Emmerdale. 14.00 Selviytyjät. 16.41 Urheilustudio. 16.41 Sykähdyttävin hetki-äänestys. 11.40 Yle Oddasat. 21.05 Queen of Fucking Everything. 15.00 La Promesa Salaisuuksien kartano. 09.30 Poliisit UK: Ajojahti. 07.29 Vilja hoitaa. 19.10 Uutisextra. 17.05 Viiden jälkeen. 11.50 Strömsö. 15.10 John Neumeierin Lasinen eläintarha. 08.23 Pikku Kakkonen. 18.14 Vedenalaisen maailman asukkaita. 10.25 Hiihto SM: N 20 km yhdistelmähiihto. 19.00 Seitsemän Uutiset. 08.07 Ryhmä Hau. 11.30 Simpsonit. 22.20 Viikon sää. 17.55 Sykähdyttävin urheiluhetki-äänestys. 21.55 UMK25: Musikkivideo 2. 16.50 ELOKUVA Jumanji: The Next Level. 08.35 S.M.A.S.H! 08.50 HS Lasten uutiset. 16.00 Ulosottomiehet. 13.25 Ampumahiihdon MC: N takaa-ajokilpailu, Oberhof. 18.15 Peltsi ja Osmo. 13.45 Hiihto SM: pariviesti (V). 07.41 Pikku Kakkonen. 15.00 Kuutamolla. 08.05 På spåret. 19.50 Luontopäiväkirja. 20.29 Yle Uutiset. 12.30 Valtateiden sankarit. 23.45 Sodan silmät 1918. 19.48 Sportliv. 10.30 Kauniit ja rohkeat. 08.21 Nimipäiväonnittelu: 10.1. 19.00 Kaikenkarvaiset ystäväni. 12.30 RSO Musiikkitalossa. 08.17 Robottijunat. 17.00 Murha Helsingörissä. 18.50 Selviytyjät. 18.45 Ruby ja toivomuskaivo. 22.00 Kymmenen Uutiset. 21.51 Huippuvuoret yläilmoista. 09.30 Antiikin aikaan keksittyä. 18.30 Frendit. 19.20 Tulosruutu. 10.00 Pohjanmaan sankarit. 07.35 Muumilaakson tarinoita. 20.52 Se tyyli. 13.40 Kaupunkilaisia. 08.00 Yle Uutiset. 08.00 Avara luonto: Pohjanmeri ja Itämeri. Kuhmolainen // Perjantaina 10. 22.08 Urheiluruutu. 10.50 Yle Alueuutiset. 18.30 På spåret. 09.00 Patu-koira. 18.45 Lumileikkejä. 22.20 Päivän sää. 08.05 Paavo Pesusieni. 08.57 Pikku Kakkonen. 18.00 Kohtalomme viinitarha. 12.30 Tiny House Hunting. 18.23 Yle Uutiset alueeltasi. 16.35 Yle Uutiset selkosuomeksi. 15.25 Maryn helpot kokkailut. 18.23 Cowboyhamsteri Billy. 23.45 10 tapaa tulla dumpatuksi. 19.20 Urheiluextra. 13.20 ELOKUVA Jengi. 06.50 Muumilaakson tarinoita. 19.25 Hockey Night: KooKoo Kärpät. 13.16 Vintage-valtakunta. 08.07 Eläinten esikoulu. 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä. 15.00 Huutokaupan metsästäjät. 16.10 Vakoojien kaupunki. 08.03 HYRRÄ: Tiedetemput. 18.50 Maajussin luontokuvat. 07.05 Neposen eläinystävät. 08.50 Jumppahetki. 19.30 Frendit. 11.55 Hiihto SM: M 20 km yhdistelmähiihto. YLE TV2 06.50 Pikku Kakkonen. 16.58 Uutiset. 10.00 Yle Uutiset. 16.00 Poliisit UK: Ajojahti. 07.00 Poppelikumpu. 18.00 Suomen huutokauppakeisari. 08.30 Lauman uusi jäsen. 08.55 Perjantai-dokkari. 13.15 Klassinen Suomi: Nykyaika. 17.10 Murhia ja kantrimusiikkia. 20.00 Suurmestari. 09.07 Meidän iskä. MTV SUB 07.00 Muumien maailma. 10.09 Sykähdyttävin urheiluhetki-äänestys. 22.55 Ulkolinja: Brittihovin salatut miljoonat. 18.00 Frendit. 17.00 Maailman parhaat curryt. 23.05 Maailman kaunein poika. 21.00 Pohjoisen tähti. 20.50 Luontopäiväkirja. 21.00 Taviksesta kuninkaallinen. 21.50 YleX esittää: Don Huonot. 15.00 Selviytyjät. 19.10 Tulosruutu. 22.04 Yle Uutiset. 08.05 Prisma: Merihirviö menneisyydestä. 06.51 Nimipäiväonnittelu: 12.1. 17.10 Nuori Morse. 07.10 Muumilaakson tarinoita. 19.30 The Summit Suomi. 08.00 Maastoautolla halki Indokiinan. 19.00 Seitsemän Uutiset. 06.50 Muumilaakson tarinoita. E. 17.00 Lomakoti auringon alta. 12.25 Pisara. 18.11 Do, Re & Mi. 18.00 Paras harrastus. 12.00 Tähtiarpa. 14.25 Suomen huutokauppakeisari. 14.58 Elävä arkisto: Kansainvälinen autonäyttely. 13.01 Urheilustudio. 15.50 Talot huokuvat historiaa. 08.00 Emmerdale. 19.26 UMK25: Artistit. 23.45 Tsunami Paluu paratiisiin. 23.30 Oxen. 11.06 Urheilustudio. 14.06 Urheilustudio. 14.45 Pohjoisen tähti. 07.35 Muumilaakson tarinoita. 18.00 Yle Uutiset. 12.00 Rescue Me! Koirien tarina. 17.30 Viiden jälkeen. 13.54 La Promesa Salaisuuksien kartano. 09.47 Rehtori Anjan aamunavaus. 19.46 Luontopäiväkirja. 19.30 Midsomerin murhat. 15.30 Penn & Teller: Naruta meitä! 16.30 Hockey Night Live. 19.20 Tulosruutu. Nordenskiöld. 19.00 Seitsemän Uutiset. 17.00 Pikku Kakkonen. 21.50 Sinkut paljaana. 20.50 Ministeri. 10.00 Poliisikoira Rex. 08.24 Eka & Helmi. 09.00 Näin meillä. 08.55 Pikku Kakkonen. Taas lagaa, Yle TV2 lauantaina klo 9.34. YLE TV1 07.00 Ykkösaamu. 21.00 Hengaillaan. 19.30 Yle Nyheter TV-nytt. 22.30 Daydreaming so vividly about our Spanish holidays. 13.16 Urheilustudio. 11.00 Dokumenttiprojekti: Pieni punainen. 08.36 Voihan Poni. 17.10 Hyvän karman sairaala. 14.00 Ulosottomiehet. 06.35 Myyrän seikkailut. 23.11 Räjähdysherkkä. 14.10 Suomen huutokauppakeisari. 07.58 Kuviomaa. 14.25 Alppihiihdon MC: M suurpujottelun 2. 07.50 Smurffit. 11.55 Jarkko ja kuuro Amerikka. 16.45 Novosti Yle. 09.19 Auri ja maailman eläimet. 22.20 Päivän sää. 09.00 Snowhow Pohjolan talvi. 18.00 Muumilaakso. 21.00 ELOKUVA Spider-Man: Homecoming. 21.00 ELOKUVA Kova kuin kivi. 18.00 Päivän sää. 21.35 NFL. 13.30 Kaverikirja. 12.00 Simpsonit. 16.25 Kauniit ja rohkeat. 08.50 Legendaarinen maastohiihtäjä Sixten Jernberg. 13.00 ELOKUVA Elokuva: Panda eksyksissä. 17.25 Kalastuselämää. 12.00 Cantores Minores Näin unta että lauloin. 22.35 ELOKUVA Medusan sinetti. 07.16 Pippa ja Popi. 06.35 Taikapuutarhan pikkuötökät. 17.55 Uutiset. 09.35 Elämäni eläimet: Eläinsairaalassa. 10.30 Simpsonit. 07.35 Muumilaakson tarinoita. 21.30 Mr. 19.39 Sportnytt. MTV SUB 07.00 Monchhichi. 16.45 Tubettavat konemiehet. MTV3 06.15 Aamusää. 20.29 Yle Uutiset. 06.52 Humps. 20.00 Tsunami Paluu paratiisiin. 07.57 Pikku Kakkonen. 17.49 Veljesten kirja. 17.00 Yle Uutiset. 22.00 The Pirate Bay. 18.00 Lehmän vuosi. 14.45 Tarinoita tuntureilta. 19.50 NFL. 11.00 Haluatko miljonääriksi. 06.50 Miraculous: Ladybugin ja Cat Noirin seikkailut. 12.00 Suomalainen menestysresepti. 17.30 Rantabaari. 10.30 Poliisikoira Rex
08.00 Pikku Kakkonen. 14.00 Ulosottomiehet. 11.00 Huutokaupan metsästäjät. 18.30 Puoli seitsemän. 12.45 Tanskalainen maajussi. 18.58 Politiikka-Suomi: Voiko vitutukseen kuolla. 07.19 Pikku Kakkonen. 18.53 Huutokaupan osaajat. 07.49 Robo ja riiviöt. 10.00 Rikkaat ja rahattomat. 20.29 Yle Uutiset. 22.05 Sipoon herttua. 19.26 UMK25: Musiikkivideo 3. 11.30 Valtateiden sankarit. 13.00 Maajussille morsian. 16.00 Tanssin taloa tutkimassa. 22.00 Unelmien maa. 22.25 Tulosruutu. 20.30 Frendit. 19.25 Tulosruutu. 07.23 Pikku Kakkonen. 12.00 Race Across The World Suomi. 08.25 Ninjalinja. 22.51 UMK25: Musiikkivideo 3. 10.00 Isä Brown ja hänen laumansa. 14.10 Gilmoren tytöt. 22.50 Oddasat. 17.05 Viiden jälkeen. 18.30 Emmerdale. 20.00 Riistametsällä. 23.42 Tyranni. 15.30 Huutokaupan metsästäjät. 21.30 Mr. 14.50 Itse valtiaat. 20.15 Miesten paratiisi. 22.05 Temptation Island Suomi. 14.40 Elävä arkisto: Päivä maalaiskoululla. 09.30 Puoli seitsemän. 18.05 Viiden jälkeen. 12.00 Kulttuuricocktail Live. 07.25 Fluugalaiset. 18.00 Snackmasters UK. 10.00 Charité. 12.40 Tanskalainen maajussi. 14.00 Ulosottomiehet. 22.20 Päivän sää. 12.30 Salatut elämät. 13.30 Simpsonit. 10.50 Ruokamuisto: Jarkko Ahola. 15.30 Äitiyssokki. 20.55 Urheiluruutu. 20.30 Frendit. 10.00 Maryn helpot kokkailut. 10.50 Yle Alueuutiset. 16.35 Yle Uutiset selkosuomeksi. 16.00 Uusi Kino: Full of Love Pakomatka pakastimesta. 11.00 Ostoskanava Myori.fi. 11.00 Ostoskanava Myori.fi. 13.15 ELOKUVA Täysosuma. 23.10 Babylon Berlin. 09.30 På spåret. 09.00 Ulosottomiehet. YLE TEEMA & FEM 07.55 BUU-klubben. 18.00 Yle Uutiset. 09.55 Tanskan aarteenmetsästäjät. 17.00 Pikku Kakkonen. 16.55 Yle Uutiset alueeltasi. 14.00 Suomen kaunein koti: Kesämökit. 12.00 John Neumeierin Lasinen eläintarha. 15.25 Poliisikoira Rex. MTV SUB 07.00 Viidakon veijarit. 20.29 Yle Uutiset 20.30. 18.30 Anne ja Anders Afrikassa. 18.45 Anssi Kukkonen, kultamitaliselostaja. 22.55 Natascha Kampusch: Elämäni vankina. 17.00 Simpsonit. 20.00 Suomen Urheilugaala. 08.25 Täysi susi. 06.30 Smurffit. 23.00 Historia: Yhdysvallat ja holokausti. 16.50 Sportliv. 06.40 Miraculous: Ladybugin ja Cat Noirin seikkailut. 13.00 Maajussille morsian. 11.00 Pesästä lentoon. 07.35 Muumilaakson tarinoita. 17.30 Leijonan luola USA. 12.30 Salatut elämät. 11.30 Huutokaupan metsästäjät. 17.04 Päivän sää. 16.00 Gilmoren tytöt. 17.48 Svenskfinland runt. 22.50 Oddasat. 16.45 Novosti Yle. MTV3 06.15 Aamusää. 12.45 Tanskalainen maajussi. 18.30 Puoli seitsemän. 22.35 Karkurit. 07.20 Vilja hoitaa. 14.00 Ulosottomiehet. 15.00 La Promesa Salaisuuksien kartano. 21.00 Kapellimestarit. 19.55 Spotlight: Koulupakolaiset. 13.10 Ketonen & Myllyrinne. 08.45 Kotijumppaa Sofian kanssa. 20.00 Vakoojien kaupunki. 18.00 BUU-klubben. 10.15 Eränkävijät. 14.00 Vikin ja Köpin matkailuohjelma. 17.55 Uutiset. tammikuuta 2025 // 13 MAANANTAI 13.01. 15.00 La Promesa Salaisuuksien kartano. 11.40 Yle Oddasat. 10.00 Rikkaat ja rahattomat. 10.00 Charité. MTV3 06.15 Aamusää. 08.20 Pikku Kakkonen. 19.00 Jumalallista ruokaa. 16.58 Uutiset. 22.05 ELOKUVA Kino Suomi: Helsinki Napoli All Night Long. 16.00 Poliisit UK: Ajojahti. 17.55 Tarinoita tuntureilta. 12.50 Tanskalainen maajussi. 20.00 Suurmestari. 06.51 Nimipäiväonnittelu: 14.1. 16.45 Itse valtiaat. 08.30 Simpsonit. 14.00 Kuinka monta tähteä. 11.00 Huutokaupan metsästäjät. 16.25 Tähtiarpa. 09.00 Ulosottomiehet. 16.05 Mot. 20.55 Urheiluruutu. 13.00 Rantabaari. YLE TEEMA & FEM 07.45 BUU-klubben. 07.50 S.M.A.S.H! 08.00 Lomakoti auringon alta. 10.30 Kauniit ja rohkeat. 23.15 Sipoon herttua. 19.00 Prisma: Aurinkokunta. MTV SUB 07.00 Denver. 13.30 Simpsonit. 17.10 Murhia ja kantrimusiikkia. 06.53 Kaapo. 08.50 Jumppahetki. 22.00 Ulkolinja: Syyria pelkää ja toivoo. 08.50 Jumppahetki. 18.05 Viiden jälkeen. 21.53 Yle Uutiset Uutis-Suomi. 23.40 Temptation Island Suomi. 20.00 Koti koiralle. 23.35 Karkurit. 16.35 Yle Uutiset selkosuomeksi. 08.01 Vegesaurukset. 13.40 Twyla Moves. 07.37 Enni ja Roi. 21.05 A-Talk. 19.30 Yle Nyheter TV-nytt. 19.54 Efter Nion parhaat. 20.00 Suomen huutokauppakeisari. 11.44 Oddasat. 23.35 Gloriavale pako kultista. 19.54 Itämeri pintaa syvemmältä. 19.30 Yle Nyheter TV-nytt. 16.40 Yle Oddasat. 22.30 Suomi pelaa. 17.00 Simpsonit. 18.00 Leijonan luola USA. 10.45 Kokkielämää. 12.00 Maailman kauneimmat junareitit. 17.10 Murhia ja kantrimusiikkia. 18.00 Maailman kauneimmat junareitit. 21.00 Queen of Fucking Everything. 19.25 Tulosruutu. 15.00 Flinkkilä & Kellomäki. 17.00 Yle Uutiset. 16.55 Tähtiarpa. 22.00 Kymmenen Uutiset. YLE TV2 06.50 Pikku Kakkonen. 18.00 Yle Uutiset. 06.25 Huomenta Suomi. 23.05 IS esittää: Sain sen videolle. 10.45 Luontoretkellä Antarktiksella. 22.00 Totta, tarua ja videopelejä. 19.56 UMK25: Musiikkivideo 4. 23.50 ELOKUVA Elokuva: Medusan sinetti. 21.01 ELOKUVA Klassikkowestern: Tie länteen. 15.25 Lomakoti auringon alta. 14.58 ELOKUVA Tulossa: Vihaan sinua rakas. 14.15 Haave Välimerestä. 19.30 Salatut elämät. 17.00 Pikku Kakkonen. 16.25 Maryn helpot kokkailut. 16.00 Poliisit UK: Ajojahti. 23.05 Pasilan myrkky Manni. 07.10 Muumilaakson tarinoita. 18.23 Yle Uutiset alueeltasi. 17.45 Livet suomenruotsalaisia tarinoita. 20.29 Yle Uutiset. 09.45 Tanskan aarteenmetsästäjät. 09.30 Puoli seitsemän. 08.00 Simpsonit. 18.30 Emmerdale. 22.00 Kymmenen Uutiset. 11.45 Hetkiä Kalliossa: Jonna Tervomaa. 19.00 Seitsemän Uutiset. 19.30 Yle Nyheter TV-nytt. 13.00 Rantabaari. 09.05 Tapaus Carlos. 13.15 Ketonen & Myllyrinne. 14.55 Elävä arkisto: Kirkko suomalaisessa maisemassa. 21.00 Diili. 18.21 Muumilaakso. 07.32 Pikku Kakkonen. 09.30 Puoli seitsemän. 12.00 Tähtiarpa. 18.30 Diili. 23.55 The Catch. 18.00 Muumilaakso. 10.20 Norjalaisia hullutuksia. 10.30 Sportliv. 18.30 Emmerdale. 20.55 Urheiluruutu. Kuhmolainen // Perjantaina 10. 18.30 Puoli seitsemän. 21.00 Peltsi ja Osmo. 17.05 Viiden jälkeen. 10.00 Emmerdale. 12.30 Murhia ja kantrimusiikkia. 16.30 Kauniit ja rohkeat. 07.25 LEGO Ninjago: Lohikäärmeiden nousu. 17.05 Viiden jälkeen. 07.53 Tipo. 11.00 Huutokaupan metsästäjät. 09.50 Veljesten keittiössä. 14.50 Itse valtiaat. 11.00 Haluatko miljonääriksi. 18.23 Yle Uutiset alueeltasi. 22.15 Michael Palin Nigeriassa. 21.30 Sinkut paljaana. 17.55 Yle Nyheter TV-nytt. 13.00 Rantabaari. 13.20 Team Bachstad Karibialla. 07.07 Pikku Kakkonen. 16.30 Kauniit ja rohkeat. 21.01 ELOKUVA Elokuva: Veitset esiin kaikki ovat epäiltyjä. 15.50 A-studio. 09.00 Sydänmailla. 18.45 Luontoretkellä. 10.00 Poliisit UK: Ajojahti. 14.55 Annan herkulliset leivonnaiset. 21.49 Urheiluruutu. YLE TV2 06.50 Pikku Kakkonen. 07.13 Rikke. 19.25 Tulosruutu. 22.45 Fight the power: Hiphop muutti maailmaa. 11.50 Kuvakirjeitä maailmalta. 11.00 Jumalanpalvelus. 22.25 Tulosruutu. 15.00 Huutokaupan metsästäjät. 11.40 Yle Oddasat. 08.20 Norjalaisia hullutuksia. 11.00 Haluatko miljonääriksi. 08.19 Ihan pohjalla. 17.30 Farmi Suomi: Revanssi. 11.30 Koko Britannia leipoo. 10.44 Kalassa! 10.55 Erätulilla kalavesillä. 12.00 Tähtiarpa. 20.00 Eva Longoria Meksikossa. 06.25 Huomenta Suomi. 14.50 Eva Longoria Meksikossa. 17.04 Päivän sää. 15.00 Bachelor Suomi. 18.21 Puoli7 tänään. 17.10 Murhia ja kantrimusiikkia. 08.00 Simpsonit. 22.25 Tulosruutu. 15.00 La Promesa Salaisuuksien kartano. 12.30 Murhia ja kantrimusiikkia. 17.55 Uutiset. TORSTAI 16.01. MTV SUB 07.00 Viidakon veijarit. 15.00 The Summit Suomi. 16.00 Salatut elämät. 20.00 Akuutti: Mies joka unohti. 22.00 Ministeri. 07.58 Ryhmä Hau. 19.25 Tulosruutu. 17.00 Kysy lääkäriltä terveydestä. 21.55 Paluu kuolleista: Kuka on Arthur Knight. 06.05 Tuire ja Sateenkaarimaa. 09.00 Remppa vai muutto UK. 16.00 Salatut elämät. 18.21 Puoli7 tänään. 14.55 Annan herkulliset leivonnaiset. 15.05 Ampumahiihdon MC: N normaalimatka, Ruhpolding. 21.00 Tsunami Paluu paratiisiin. 09.00 Sydänmailla. 07.35 Muumilaakson tarinoita. 18.00 Yle Uutiset. 07.05 LEGO Friends: Uusi luku. 10.00 Poliisit UK: Ajojahti. 17.00 Simpsonit. 19.56 UMK25: Musiikkivideo 5. 11.25 Kaipuu maalle kyläkoulusta koti. 14.28 ELOKUVA Tulossa: Lumisten metsien tyttö. 22.35 The Summit Suomi. 10.25 Eränkävijät. NELONEN 06.00 Sunny Bunnies. 10.00 Emmerdale. 07.54 Pikku Kakkonen. YLE TV1 06.25 Ylen aamu. 21.00 Lehmän vuosi. 17.55 Yle Nyheter TV-nytt. 15.25 Haluatko miljonääriksi. 06.25 Huomenta Suomi. 12.00 Tähtiarpa. 19.57 UMK25: Musiikkivideo 6. 18.23 Yle Uutiset alueeltasi. 12.30 Twyla Moves. YLE TV2 06.50 Pikku Kakkonen. 09.45 Tanskan aarteenmetsästäjät. 16.30 Maailman parhaat curryt. 07.33 Milli ja Molli. 08.15 Puutarhakeskiviikko. 15.00 Nikaa etsimässä. 13.00 Maajussille morsian. 22.35 Sipoon herttua (S). 11.30 Suurmestari UK. 18.30 Kjell Skoglund, sponsori ja päämies. 19.00 Kaverikirja. 20.45 Adoptio, viimeinen mahdollisuus. 17.30 Simpsonit. 19.30 Vintage-valtakunta. 17.25 Makuja ja mietteitä. 16.00 Salatut elämät. 11.45 Luontoretkellä. 18.05 Viiden jälkeen. 08.30 Team Bachstad Karibialla. 16.55 Yle Uutiset alueeltasi. 08.00 Simpsonit. 09.00 Sydänmailla. 12.00 Rakkaudesta elämään. 12.00 Aalto. 17.10 Murhia ja kantrimusiikkia. 19.25 Sykähdyttävin hetki-äänestys. 21.05 Historia: Tuntematon Pompeji. 16.45 Novosti Yle. 21.00 A-studio. 22.20 Päivän sää. 21.53 Yle Uutiset Uutis-Suomi. 16.40 Yle Oddasat. 11.25 Kaipuu maalle kyläkoulusta koti. 08.15 Ellun kamut. 11.30 Koko Britannia leipoo. 19.00 Ketonen & Myllyrinne. 18.23 Yle Uutiset alueeltasi. YLE TV1 06.25 Ylen aamu. 15.00 Meidän remppa. 20.00 Suomen huutokauppakeisari. 12.00 Kapellimestarit. 10.30 Pyromaani. 16.50 Yle Uutiset viittomakielellä. 19.00 Henri ja Sirly Italiassa. 16.45 Itse valtiaat. 07.25 LEGO Ninjago: Lohikäärmeiden nousu. 18.25 Mestis: RoKi Hermes. 19.00 Sodan silmät 1918. 18.00 BUU-klubben. 20.00 Suomalainen menestysresepti. 19.00 Frendit. 07.15 Kuminakuja 19. 22.35 Pasilan myrkky Manni. 10.30 Jaksa paremmin. 21.53 Yle Uutiset Uutis-Suomi. 21.00 Temptation Island Suomi. 18.30 Raskaana. 17.25 Veljesten keittiössä. 20.00 Peltsi ja Osmo. 22.20 Päivän sää. 19.20 Päivän sää. 21.45 Yle Uutiset. 17.04 Päivän sää. 14.50 YleX Otto. MTV SUB 07.00 Muumien maailma. 20.00 Frendit. 21.45 Yle Uutiset. 21.00 ELOKUVA Elokuva: Luotikuja. 21.00 Bachelor Suomi. 13.40 Vintage-valtakunta. 10.20 Minun puutarhani. 13.30 Simpsonit. 22.55 Oddasat. 10.00 Poliisit UK: Ajojahti. 07.10 Muumien maailma. 19.30 Yle Nyheter TV-nytt. 16.30 Kauniit ja rohkeat. 16.55 Yle Uutiset alueeltasi. 18.00 Yle Uutiset 18.00. 23.45 IS esittää: Sain sen videolle. 06.51 Nimipäiväonnittelu: 13.1. 08.50 Jumppahetki. 11.00 Haluatko miljonääriksi. 14.00 Suomen kaunein koti: Kesämökit. 18.00 BUU-klubben. 14.00 Vikin ja Köpin matkailuohjelma. NELONEN 06.00 Lastenohjelmaa 07.50 S.M.A.S.H! 08.00 Lomakoti auringon alta. 08.04 Safari. 21.00 ELOKUVA Elokuva: Face/Off kahdet kasvot. 19.20 Päivän sää. 09.00 Zofian makumatka. 08.22 Nimipäiväonnittelu: 13.1. 13.00 Rantabaari. 06.30 Smurffit. 14.35 Huhu. 08.30 Simpsonit. 13.15 ELOKUVA Vihaan sinua rakas. 09.00 Remppa vai muutto UK. 10.55 Kokkielämää. 18.21 Puoli7 tänään. 15.00 Illallinen kansallismaisemassa. 13.36 Vintage-valtakunta. 21.30 Perjantai-dokkari. 06.25 Huomenta Suomi. 22.25 Tulosruutu. 09.50 Antiikkikaksintaistelu. 19.30 The Summit Suomi. 10.00 Isä Brown ja hänen laumansa. YLE TV1 06.25 Ylen aamu. 09.00 Remppa vai muutto UK. 19.15 Lätkän legendat. 17.00 Yle Uutiset. 18.30 Puoli seitsemän. 23.05 Näin pilvet kuolevat. 19.20 Päivän sää. 08.12 Angstiauton kyydissä. 21.30 Yrittäjä. 23.40 Frendit. 18.00 Suurmestari UK. 15.10 Prisma: Merihirviö menneisyydestä. 20.00 Suomen huutokauppakeisari. 18.30 Diili. 15.25 Poliisikoira Rex. 15.30 Huutokaupan metsästäjät. 18.30 Talot huokuvat historiaa. 18.55 Tarinoita tuntureilta. 22.45 Neljä elämää. 08.10 Sportliv. 21.46 UMK25: Musiikkivideo 4. 17.00 Lomakoti auringon alta. 16.25 Maryn helpot kokkailut. 11.00 Haluatko miljonääriksi. 11.30 Koko Britannia leipoo. 16.50 Sportliv. 08.06 Ruso ja rihmalat. 11.30 Pilanpäiten. 19.00 Ketonen & Myllyrinne. 08.21 Galaxi. 06.52 Nimipäiväonnittelu: 15.1. 20.45 White trash. 14.00 Ulosottomiehet. 23.05 Totta, tarua ja videopelejä. 20.00 Radion sinfoniaorkesterin konsertti. 13.20 ELOKUVA Lumisten metsien tyttö. 11.35 Kaipuu maalle kyläkoulusta koti. 11.55 Veden matka. 10.00 Emmerdale. 07.05 LEGO Friends: Uusi luku. 09.45 Tanskan aarteenmetsästäjät. 08.18 Pikku Kakkonen. 21.50 Viimeinen rantaleijona. 23.05 Tangoa Putinin kanssa. 12.30 The Winter Journey. 18.45 Luontoretkellä. 13.55 Pirjo. Bean. 07.10 Muumilaakson tarinoita. 20.40 Pirjo. 10.45 Kokkielämää. 09.10 Livet suomenruotsalaisia tarinoita. 16.55 Yle Uutiset alueeltasi. 19.30 Vintage-valtakunta. 16.00 Poliisit UK: Ajojahti. 16.55 Tähtiarpa. NELONEN 06.00 Lastenohjelmaa 08.00 Lomakoti auringon alta. 17.05 Viiden jälkeen. 20.29 Yle Uutiset. 16.35 Yle Uutiset selkosuomeksi. 14.00 Suomen kaunein koti: Kesämökit. 20.00 Illallinen kansallismaisemassa. 10.55 Pisara. MTV3 06.15 Aamusää. 19.20 Päivän sää. 15.00 Huutokaupan metsästäjät. 12.30 Salatut elämät. 18.00 Päivän sää. 21.01 ELOKUVA Rose. 22.00 Tulossa: Korkeasaari. 17.00 Simpsonit. 20.00 Suomi ja Ruotsi kylmän sodan keskellä. 09.00 Ulosottomiehet. 19.30 Salatut elämät. YLE TEEMA & FEM 07.40 BUU-klubben. 20.30 Rikostarinoita Suomesta. 18.00 Päivän sää. 21.49 Urheiluruutu. 07.28 Pikku Kakkonen. 13.20 ELOKUVA Hän tuli ikkunasta. 08.27 Poika, tyttö, koira, kissa, hiiri ja juusto. 19.30 Salatut elämät. 17.00 Yle Uutiset. 15.05 Ampumahiihdon MC: M normaalimatka, Ruhpolding. 18.21 Muumilaakso. 15.30 Huutokaupan metsästäjät. 07.30 Mauno. 12.30 Murhia ja kantrimusiikkia. 08.14 Pikku Kakkosen postipyyntö. 09.30 Puoli seitsemän. 10.30 Kauniit ja rohkeat. 10.30 Kauniit ja rohkeat. 12.37 Sykähdyttävin hetki-äänestys. 19.50 Tarinoita tuntureilta. 16.58 Uutiset. 18.30 Emmerdale. 10.50 Yle Alueuutiset. 11.10 Unelmien maa. 16.50 Yle Uutiset viittomakielellä. 11.00 Ostoskanava Myori.fi. 21.00 Suurmestari. 16.58 Uutiset. MTV3 06.15 Aamusää. 17.55 Yle Nyheter TV-nytt. 16.00 Poliisit UK: Ajojahti. 20.00 Mot. 15.00 La Promesa Salaisuuksien kartano. 23.05 Dokumenttiprojekti: Tiikeriä etsimässä. 07.36 Pikku Kakkonen. 08.13 Pikku Kakkonen. 21.49 Urheiluruutu. 08.18 Nimipäiväonnittelu: 15.1. 14.00 Suomen kaunein koti: Kesämökit. 17.25 Zofian makumatka. 10.30 Kauniit ja rohkeat. 18.00 Päivän sää. YLE TEEMA & FEM 07.42 BUU-klubben. NELONEN 06.05 Tuire ja Sateenkaarimaa. 07.17 Ella, Oskari ja Huu. 08.36 Kärpästen Harri. 18.00 Maailman kauneimmat junareitit. 08.00 Simpsonit. 18.05 Viiden jälkeen. 23.37 Historia: Yhdysvallat ja holokausti.. 20.00 Vakoojien kaupunki. 18.00 Mestis. 07.10 Muumilaakson tarinoita. 23.40 ELOKUVA Medusan perintö. 07.20 Muumien maailma. 08.36 Näin meillä. 10.40 Jumalallista ruokaa. 08.16 Nimipäiväonnittelu: 14.1. 21.00 A-studio. 11.40 Koko Britannia leipoo. 10.46 Ruokamuisto: Päivikki Palosaari. 19.30 Salatut elämät. 07.00 Ruskea pikkukarhu. 20.00 Frendit. 21.49 Urheiluruutu. 16.50 Yle Uutiset viittomakielellä. 10.15 Eränkävijät. 10.05 Raskaana. 11.45 Norppamiehen testamentti. 22.20 Päivän sää. 16.40 Yle Oddasat. 14.55 Annan herkulliset leivonnaiset. 23.45 Daydreaming so vividly about our Spanish holidays. 08.22 Haju-uutiset. 09.00 Suomenhevonen. 17.04 Päivän sää. 23.55 Enemmän elokuvasta: Blue Velvet ja sinisempi oli yö. 16.35 Yle Uutiset selkosuomeksi. 14.55 Annan herkulliset leivonnaiset. 22.00 Kymmenen Uutiset. 18.21 Puoli7 tänään. 10.15 Eränkävijät. 15.30 Huutokaupan metsästäjät. 11.00 Ostoskanava Myori.fi. 17.55 Uutiset. 15.40 Raatteen tieltä suurlähettilääksi. 20.00 Kulttuuricocktail Live. 10.00 Rikkaat ja rahattomat. 08.25 Minun puutarhani. 18.00 Suurmestari UK. 16.25 Tähtiarpa. 16.58 Uutiset. KESKIVIIKKO 15.01. 06.53 Hei Taavi. 12.40 Tarinoita tuntureilta. 19.00 Race Across The World Suomi. Ohjelma taidekritiikistä. 08.50 Jumppahetki. 15.05 Story hetki joka muutti elämän. 22.55 Misha ja sudet. 11.30 Suurmestari UK. 09.00 Ulosottomiehet. 17.00 Maailman parhaat curryt. 15.00 Huutokaupan metsästäjät. 08.23 Pikku Kakkonen. 09.00 Remppa vai muutto UK. 16.45 Novosti Yle. 06.53 Touhukkaat. 19.00 Seitsemän Uutiset. 19.00 Seitsemän Uutiset. 18.00 Muumilaakso. 08.24 Haukku ja Poku. 13.30 Simpsonit. 18.45 Talviretki Ruotsin tunturiseuduille. 11.00 Huutokaupan metsästäjät. 08.38 Kotikadun jengi ja vihreä valo. 22.00 Kymmenen Uutiset. 07.57 Askarrellaan. 17.55 Tarinoita tuntureilta. 16.40 Yle Oddasat. 16.45 Novosti Yle. 16.30 Lomakoti auringon alta. 19.00 Koti koiralle. 23.55 Pasilan myrkky Manni. 22.45 Tapaus Carlos. 17.30 Simpsonit. 19.00 Djurparkskriget. 16.00 Vakoojien kaupunki. 21.00 ELOKUVA Spider-Man: Homecoming. 13.15 Team Bachstad Karibialla. 16.05 Suomi on amerikkalainen. 18.00 BUU-klubben. 09.05 Kysy lääkäriltä terveydestä. 22.35 Surman susi. 16.00 Gilmoren tytöt. 16.50 Yle Uutiset viittomakielellä. 10.00 Poliisit UK: Ajojahti. 11.00 Kaikki jää perinnöksi. 21.05 A-studio. 17.00 Farmi Suomi: Revanssi. 11.44 Oddasat. 19.00 Seitsemän Uutiset. 14.47 Siskonpeti: Roller Derby -siskot. 08.30 Simpsonit. 11.18 Maajussin luontokuvat. 23.35 Suuri postiryöstö. 17.55 Yle Nyheter TV-nytt. 16.30 Kauniit ja rohkeat. 20.00 The Summit Suomi. 21.45 Yle Uutiset. 22.05 Pohjoisen tähti. 20.55 Urheiluruutu. YLE TV2 06.50 Pikku Kakkonen. 15.00 Huutokaupan metsästäjät. 17.55 Uutiset. 15.35 A-studio viittomakielellä. 07.35 Muumilaakson tarinoita. 22.55 Nora Sand: Kohtalokas merimatka. 15.00 A-studio. 17.00 Pikku Kakkonen. 17.00 Pikku Kakkonen. 19.30 Henri ja Sirly Italiassa. 19.27 Siskonpeti: Pirjo kirjoittaa kappaleen. 07.50 S.M.A.S.H! 08.00 Lomakoti auringon alta. 12.30 Murhia ja kantrimusiikkia. 12.00 Mot. 07.08 Maijuli. 09.20 Laivakokin matkassa. 12.00 Tähtiarpa. 16.30 Lomakoti auringon alta. 17.00 Yle Uutiset 17.00. 07.41 Ritari Mikke. 08.30 Simpsonit. 06.40 Miraculous: Ladybugin ja Cat Noirin seikkailut. 16.05 Enemmän elokuvasta: Piukat paikat. TIISTAI 14.01. YLE TV1 06.25 Ylen aamu. 18.00 Päivän sää. 21.45 Yle Uutiset. 19.30 Linna. 21.40 Tarinoita metsästä: Metso ja teeri. 21.00 Sukuni salat. 22.50 Oddasat. 18.58 Historia: Natsien maskotti. 22.00 Pandore pahalle pikkusormi. 14.30 Kapellimestarit. 13.00 Maajussille morsian. 10.00 Emmerdale. 14.05 Gilmoren tytöt. 21.53 Yle Uutiset Uutis-Suomi
Tarjolla: Makkaraa ja mehua. Laulupiiri ke 22.1. 045 690 8249 www.kuhmontyovire.fi . Tervetuloa! VS JUNNUKIOSKI palvelee koko ottelun ajan. Seurakunta tarjoaa lounaan. Paikalla: Paikallisia päättäjiä ja ehdokkaita. Matti 0458411630, Tervetuloa! Kuhmon Sydänkerho Tarinatuvalla ti 14.1. 044 202 3958 • Kainuuntie 88 II krs, 88900 KUHMO • Koivukoskenkatu 15 L 3 , 87100 KAJAANI Kainuuntie 101, 88900 Kuhmo P. 044 554 4850 METSÄTYÖ Kari Pääkkönen p. TERVETULOA! U15 KHT U15 KHT KUKI HT/VTS HURTAT KUKI HT/VTS HURTAT LA 11.1. 08 653 0410, korjaamo p. Tervetuloa! Myynti: Suomussalmi 044 982 4037 myynti.suomussalmi@kiantakeittiot.com Kuhmo 044 989 0699 tanja.kinnunen@kiantakeittiot.com Tuotanto 044 976 0985 tenho.kela@kiantakeittiot.com • keittiökalusteet ja -remontit • kalusteiden ovenvaihdot • liukuovet, komerot • wcja kylpyhuonekalusteet • mittaus, suunnittelu, asennus KIANTA KEITTIÖT VS SU 12.1. Kuntohoitaja/hieroja Katja Kukila HO HO HOIIITO TO TO SOPPI P. MÄTÄSTYKSET, OJANKAIVUT . Kuhmoniemen koululla, os. klo 10.00. TERVETULOA KESKUSTELEMAAN! Seuraa meitä Kuhmon hengitysyhdistyksen kevätkokous Tarinatuvalla 28.1.2025 klo 9.30. Paikalla asemamestari Kari Kähkönen Kainuun pelastuslaitoksesta. 0400 892 414, www.utacon.fi, sakari.kantojarvi@utacon.fi Myös perusjalkahoidot. TERVETULOA! VS JUNNUKIOSKI palvelee koko ottelun ajan. TERVETULOA! VS JUNNUKIOSKI palvelee koko ottelun ajan. KLO 14.00 LA 11.1. 040 537 2930 l SAHATAVARAT l HÖYLÄTAVARAT l LISTAT l LEVYT l OVET l KESTOPUUT l ERISTEET l YM RAKENNUSTARVIKKEET Puutavaraa rakentamiseen : Palvelemme ma-pe 8.00-16.00, la suljettu Katso tarjouksemme kotisivuiltamme www.puuhanski.com • Tilintarkastukset • Kirjanpidot • Yritysjärjestelyt/ sukupolvenvaihdokset • Perukirjat/ perinnönjaot Tilija Tarkastustoimisto Ari Piirainen Oy Puh. TERVETULOA! VS JUNNUKIOSKI palvelee koko ottelun ajan. 08 6520 066 myynti@varikkosuora.fi, korjaamo@varikkosuora.fi • Määräaikaishuollot • Ilmastointihuollot • Tuulilasit • 4-pyöräsuuntaukset • Automaattivaihteiston huuhtelut • Renkaat • Hitsaustyöt VELI KINNUNEN KY • maanrakennustyöt kaivinkoneilla ja pyöräkuormaajalla • lavettija maa-aineskuljetukset • JITA-jätevesijärjestelmät ja rumpuputket • betoniset rumpu/kaivonrenkaat • Rumtec-teräsrummut Jouni & 0400 385 769 www.velikinnunenky.fi Juhlat, muistotilaisuudet 0400 202 833 juttuakahvila.fi Yhdistysja seuratoiminta ILMOITUKSET SÄHKÖPOSTITSE VERKOSSA lukijailmoitukset@hillagroup.fi asiakaspalvelu.hillagroup.fi Lentiiran "Tarinatupa" -tapaaminen 14.1. Ilmoittautumiset viimeistään 12.1. 08 655 7111/vaihde www.hyvinvointisampo.fi LOUNAS ma–pe 10.30–13.00 • Kelan kuntoutus • Jalkaterapia • Fysioterapia • Hyvän olon hoidot • Ateriapalvelut kotiin vietynä • Kokousja juhlapalvelut • Sairaanhoitoja hoivapalvelut kotiin • Ensiapukoulutukset • Jätesäiliöiden myynti • Jätesäiliöiden tyhjennykset • Sakoja umpikaivojen tyhjennykset • Viemärien avaukset, pesut ja kuvaukset viemärikameralla • Katujen, pihojen ym. varaa myyntipaikkoja . ISTUTUKSET, TAIMIKONHOITO . pesut ja kastelut • Siirtolavat ja kontit 8 35 m 3 , vuokraukset ja tyhjennykset • ADR-kuljetukset • Arkistojen tuhoukset • Siirrettävät wc:t (Baja-Maja) 8 kpl Ympäristölogistiikka ja kuljetus JÄTEKULJETUKSET Koulukatu 12, 88900 KUHMO Jätepakkaaja-auto 044 294 0901 Loka-auto (24 h) 044 294 0900 Toimisto (08) 653 0121 jateyhtyma@kuhmo.net www.jateyhtyma.fi Kuhmon Demarit TORITAPAHTUMA la 11.1.2025 klo 10.00-12.00 Aiheena: Kuntaja aluevaalit. tammikuuta 2025 14 // PALVELUHAKEMISTO Koulukatu 14, 88900 Kuhmo, p. KLO 14.00 Laadukkaat ja energiatehokkaat oviratkaisut kotiin, autotalliin sekä julkisiin tiloihin. 045 874 1077 P. Päivän hintaan! p. klo 15. KLO 15 KOTIOTTELU KIVA-AREENALLA LIPUT: 10€ ja lapset 5 € (6-12v.) JUNNUKIOSKI palvelee koko ottelun ajan. TERVETULOA! LIMINKA. 044 972 3228 Koulukatu 14, 88900 Kuhmo KAKUT tilauksesta ATERIAPALVELUT PITOPALVELU PitoEväs Ky Virkatie 2, 040 775 8592 https://pitoevas-ky.webnode.fi/ Lorem ipsum R O KULI H A M M A S O Y Erikoishammasteknikko JOUKO KARPPINEN Koulukatu 13-15 Kuhmo puh. TERVETULOA! VS JUNNUKIOSKI palvelee koko ottelun ajan. 050 373 7895 Kainuuntie 91 ma-to klo 9-18, pe klo 9-17 facebook.com/vesitorninkirppis PIILOLANTIE 47, p. 045 -625 8986 AJANVARAUKSELLA Puusepänkatu 16, p. klo 12.00 kylätalolla. PUUNKORJUU HANKINTANA JA PYSTYKAUPALLA, MYÖS ENERGIAPUUKOHTEET . Kuhmolainen // Perjantaina 10. Hukkajärventie 100 p. tulosta säännöt ja hintalaput Kainuuntie 117, 88900 Kuhmo, www.varikkosuora.fi AVOINNA: ma-pe klo 7.30-17.00 Myymälä p. Asiantunteva ja palveleva oviliike ovipalvelumustonen.fi 044 972 5647 Soita ja tilaa ilmainen mitoituskä ynti! Kuhmoniemen Metsästäjät ry:n VUOSIKOKOUS su 19.1. Topi luennoi kuvataiteilija Reidat Särestöniemestä ja esittää katkelmia tulevasta esityksestä. (08) 655 0621 KODINKONEET ja KODINELEKTRONIIKKA: • Kylmälaitteet • Pesukoneet • Televisiot • Kodinkoneasennukset PAIKALLISTA PALVELUA • LVI-asennukset • Urakointi • Lämpöpumput • LVI-tarvikkeet ja vesikalusteet Avoinna ma-pe klo 7-16 etunimi.sukunimi@vaarojenvesi.fi www.vaarojenvesi.fi KVV-työnjohto, yrittäjä Hannu Kiviranta 040 501 7525 KVV-/IV-/Teollisuus työnjohto Jari Piirainen 050 463 9263 KVV-työnjohto Antti Sirviö 044 491 8807 040 501 7525 Tarjouspyyntö Ota yhteyttä! Sotkamo-Kajaani-Kuhmo huoltopäivystys arkisin 7–15.30 Kaikki putkityöt meiltä! Elena Katarina jalkojenhoitaja, lähihoitaja www.jalkasalonkihyvahoiva.com Rajakatu 36, p. Tervetuloa! OSTETAAN JA NOUDETAAN Isoja ja pieniä eriä: Rautaromut, autonromut, kuparit, messingit ym. TERVETULOA! VS JUNNUKIOSKI palvelee koko ottelun ajan. 044 250 8513 kari.paakkonen@kuhmo.net . 2025 klo 14.00. 044 2314 252, 0400 892 414 www.utacon.fi Maksu nopeasti tilillenne! UTACON Oy Varastotie 9, Utajärvi, Mustikkakankaan teollisuusalue, p. 0400 296 261 Kuhmon eläkeläiset ry Perjantaikerho alkaa 17.1.25 klo 10 Tarinatuvalla. MYYNNISSÄ POLTTOPUURANKAA Väinämöinen 2, KUHMO Puh. 044 554 8331 www.suunnittelueevakaisa.fi Suunnittelutoimisto Eeva-Kaisa *rakennuslupakuvat www.m-ekuva.net Koulukatu 8 Avoinna ma, ti, to klo 9 – 17, muulloin sopimuksen mukaan p. 010 219 5600 Kiertävä hieroja, Kalevalainen jäsenkorjaaja puh
Toimisto 55m², valokuitukaapeli. P. Tied. luotettava2,21+mvm pl17esp Unet HALUTAAN VUOKRATA yksiö tai pieni kaksio Kainuun alueelta. 0443848960 KUHMOSSA: Yksiö, Karhunpolku 1. P. Kaksio, lasitettu parveke, Peuranpolku 11. Kysy lisää! P.0409651361 0505355599 Tarjotaan vuokralle Kt. 050 540 7737 Ostamme kultaa ja hopeaa maksu heti käteisellä tai tilisiirtona tilillesi. Maalämpö, n, 15km Kajaanista pohj. Pyydä tarjous. P. 050 536 8316 Olet viikkotyötä tekevä tai opiskelija, tarjolla on n. Sauna ja suihkutilat alakerrassa. 041-3659432 MATKAILUAUTO. Pitämä, Suomussalmi.Vuokra 490€. Valmet 602, 405 tms. Puh. Käyttötarkoitus ulkorakennuksen seinään eli pikku reiät ei haittaa. Puh. Kerhohuone tai -tila musiikin harrastamiseen olisi plussaa. Puh. Rinnekadulta siisti 3h + k 74m². 0440 426 446 Halutaan vuokrata Vuokatista saunallinen ja autopaikallinen 2h rivitaloasunto. P. 0400347501 Myytävänä rivitaloasunto 49,5m³ Kuhmon keskustassa. p. 0400 385 787 Paltamossa osittain kalustettu kaksio rauhallisella paikalla. Vuokra 300 e/kk, sis. Läpitalon valoisa kerrostalo asunto vapaana. P. 0407584359 Vuokrataan okt, n, 125m². Vaatimattomatkin asunnot huomioidaan. Hinta 7500. Puh. P. 0500291635 Rakennus-ja remontointityöt yksityisille sekä yrityksille. www.pihapuuenergia.fi p. 050 5858216 Kuhmon keskustan siistikuntoinen ylimmän kerroksen saunallinen yksiö 32m². Puh. tuomo@ohtonen.fi, 0400239200.. 0440281020 KOHISTEN PALAVAA KOHISTEN PALAVAA KOIVUA KOIVUA kotiovelle toimitettuna. 050 3005263. Kuhmolainen // Perjantaina 10. 046 942 2098 Tarjotaan vuokralle yksiö ja kolmio lähellä kouluja ja Kajaanin keskustaa. Takaveto tai pienehkö neliveto. 040 419 0440. Yksiö 54m², valokuitukaapeli, Hotelli Kainuun vieressä. Tarjoa soittamalla tai viestillä. Vapaa. 08 741 068 Palvelemme ma-pe 9-17, la 9-13 LAATUKESKUS HEIKURA KY Hyryntie 18, Hyrynsalmi www.laatukeskushyrynsalmi.fi Halakorantteelle uuvella STIHL moottorisaha lla. P. 0400488330 Kt 2h+k+s 56 m², las.parveke, autokatos (Linnantaustie 19) 1.2 alkaen. 100m². P. 040 5632165 Vuokrataan ämmänsaaren keskustassa 2h+keittiö+sauna+parveke 67 m² p. Tästä hyvä asunto vaikka opiskelijapariskunnalle. www.pkainulainen.fi p. Tarve n. tammikuuta 2025 // 15 ASIAKASPALVELU • asiakaspalvelu@hillagroup.fi • asiakaspalvelu.hillagroup.fi 020 750 4469 ma–pe klo 9–15 JAKELUPÄIVYSTYS 0800 95505 ma–la klo 7–11 (maksuton) LUKIJAILMOITUKSET lukijailmoitukset@hillagroup.fi MAINOKSET • myynti@hillagroup.fi • mainostajalle.hillagroup.fi TIETOSUOJALAUSEKE hillagroup.fi/tietosuoja TOIMITUS toimitus@kuhmolainen.fi Päätoimittaja Mari Heikura 010 665 7272 (töissä osa-aikaisesti 16.3.2025 saakka) Va. puh.0443353538 Vuokrattavana omakotitalo Kuhmossa, 130 neliöä ja rauhallisella paikalla lähellä palveluja. 040-8324382 Myydään tai vuokrataan siisti kerrostalokaksio 52 m², Kainuuntie 4 A 2, Hankaranta. Kuolinpesät, irtaimistot, muuttotyhjennykset, myös pienet erät. päätoimittaja Annika Tiitto 050 441 8581 Toimittaja Jarno Hiltunen 050 576 0472 Toimittaja Roosa Pirinen 050 566 2493 Myyntipäällikkö Miia Väisänen 050 438 0786 Henkilökohtaiset sähköpostit etunimi.sukunimi@hillagroup.fi Kainuuntie 103, 88900 Kuhmo kuhmolainen.fi KUSTANTAJA Hilla Group Oyj Toimitusjohtaja Mikko Luoma Painopaikka Kalevamedia, Oulu Lataa Kuhmolaisen sovellus älylaitteesi sovelluskaupasta B.Virtanen Sudoku 5 4 3 9 8 6 9 8 6 1 5 3 9 7 9 1 2 1 7 5 6 4 7 9 3 2 6 5 1 3 Halutaan vuokrata Kaikenlaista Tarjotaan vuokralle Myydään Ostetaan Myydään Tarjotaan vuokralle Tarjotaan vuokralle Kaj. Puh. myös vanhempi tai huoltoa kaipaava käy. Hyväkuntoinen, max 20v vanha. 2H+K+parv. Ei kotieläimiä. (Ei pesukonemahdollisuutta.) P. 050 3792237 Ostetaan METSÄTILA Kainuun alueelta puh. 044 562 3926 www.pasinpilke.fi Myydään hyväkuntoinen levitettävä puinen vuodesohva halvalla Kajaanissa. Ronkainen Saunallinen kaksio 43,5 m², alin asuinkerros, lasitettu parveke, Kuhmossa Juusolassa, Torikatu 32. HELKAMAn polkupyörät, ARIENS lumilingot. Heti vapaa. veden ja sähkön. 040 594 5991 1h+kk+vh 36m² lasitetulla parvekkeella Kajaanin keskustassa. HAITAREITA Kouvolan Maestro, 4 äk 950 € Giulietti, 4 äk – 1450 € Titano, 4 äk – 1250 € Kaikissa haitareissa mikit! Myös vaihto toiseen soittimeen mahdollinen. Puh. 24m² yläkerran huoneisto. P.0451852220 Työ/pilkki moottorikelkka. lehtikangas. Talvika lastusvälineet, siimat, pilkit, StrikeMaster 24V & 40V akkukairat, Rapala, Mora Nova jääkairat TOMMI, MARTTIINI & VICTORINOX puukot. P. 0503228234 Pienkonehuollot, pihatyöt ja puunkaadot. Yksiö, kalustettu, Rajakatu 41. 044 3141433 0700 1 7131 Selvänäkijä 30v kok. Oltava hytillinen esim. 0401251425 Rajalähiössä 2h + kk, 49,5m², lasitettu parveke puh. 0500890550 Halutaan ostaa halpaa käytettyä kattopeltiä. Muut metsäja metsuritarvikkeet. 0407603457 Varaosa& Huoltopalvelu p. 044 095 8297 Valmet traktori pihahommiin. Rauhallinen sijainti. 0400 455 622 Kainuun Pörssi Kainuun Sanomat Koti-Kajaani Kuhmolainen Sotkamo-lehti Ylä-Kainuu Myytävänä | Ostetaan | Halutaan vuokrata | Vuokralle tarjotaan | Kaikenlaista hillagroup.fi/kainuunporssi Ostetaan Siisti kaksio Kiannonkadulla Ämmänsaaressa. 0442756866 Pihapalvelu E. Asunto on toisessa kerroksessa talossa ei hissiä. Puh. Vakuus 1 kk vuokra. Uusi yksiö 26 m² Savonkatu 10, ylin kerros, hissi, 560 e/kk, heti vapaa puh
6. 045 690 8249 ma-to 9-18, pe 9-17 (täyttö 17-18) facebook.com/vesitorninkirppis www.kuhmontyovire.fi . Joukkue voitti erän maalit 3–0, eikä Laser HT saanut kuhmolaisjoukkueen valmennuksen laskujen mukaan kuin vain kaksi laukausyritystä parhaalta maalintekosektorilta. Vähennä tai vältä päihteitä Runsas alkoholinkäyttö heikentää vastustuskykyä ja lisää infektioiden riskiä. ja 5.5. 5. – Varsinkaan pelillisesti Laserilla ei ollut mitään palaa. Kuhmolainen // Perjantaina 10. Se suvereenius antoi meille henkisen yliotteen, Vornanen hehkuttaa. Käytä itselle sopivia stressinhallintakeinoja, jotka auttavat lievittämään stressiä ja lisäämään voimavaroja. 34€/2 vk) 42€/3 vk (norm. itsehoitoapteekki.fi 2/ 20 24 UUTUUS Uniqu Immunity. Unen lisäksi on hyvä varmistaa, että palautuu riittävästi työpäivän jälkeen, raskaan liikunnan tai sairastamisen jälkeen. Sopii vegaaneille. Ravintolisä sisältää C-ja D-vitamiinia, sinkkiä ja inkivääriuutetta, jotka tukevat vastustuskykyä. – Mutta silti on kiistaton tosiasia, että tällä voitolla otimme tosi ison askeleen kohti runkosarjan ykköstilaa. Asiakasohjaaja on tavattavissa ilman ajanvarausta kaupunginkirjastolla, Pajakkakatu 2, maanantaisin 13.1., 10.2., 10.3., 7.4. ENNEN joulutaukoa Vornanen harmitteli joukkueen väsymystä, joka johtui kovasta ottelutahdista ja monista vierasotteluista. Pistetaisteluun vieraat eivät kuitenkaan koskaan päässeet. Kiva HT:n maalivahti Oskari Huotari torjui ottelussa yhteensä 29 kertaa. Uni ja palautuminen Riittävä uni edistää vastustuskykyä ja palautumista. MAINOS. Kiva HT sai ottelussa onnistumisia laajalle rintamalle. SKIN GLOW MENOPAUSE PMS IMMUNITY ANTI-STRESS Tarjous voimassa 31.1.2025 asti. Tukea vastustuskyvylle. Tavoitat asiakasohjaajat arkisin puhelimitse p. 08 615 69728 ma– to klo 9.00–15.00 ja pe 9.00–14.00 tai yhteydenottopyynnön voit tehdä myös sähköpostitse palveluohjaus.vanhuspalvelut@kainuu.fi Voit käydä Omasote palvelussa tekemässä itsearvioinnin palveluntarpeestasi. Lomake ei siirry viranomaiskäsittelyyn vaan saatte tämän lomakkeen avulla itsenäisesti palveluohjausta. tammikuuta. Flunssa-aikana kannattaa myös välttää kontakteja flunssaa sairastaviin. Vain 1 tabletti päivässä! RAVINTOLISÄ. Leveän johdon takia päätöserässä ei ollut suuremmin panosta, jonka kautta Laser HT sai kaunisteltua lukemia kahdella maalilla. Lautasmalli auttaa monipuolisten ja suositusten mukaisten aterioiden suunnittelussa. Olimme tosi valmiita ja saimme pari maaliakin tehtyä. Myös toinen erä oli äärettömän vahva Kiva HT:lta. Kuhmolaisjoukkueen päävalmentaja Timo Vornanen näkee joukkueen vahvan aloituksen otteluun olleen voiton ratkaiseva käännekohta. varaa myyntipaikkoja . Unentarve vaihtelee ja on yksilöllistä aikuisilla, mutta sopivana määränä pidetään noin 7-9 tuntia vuorokaudessa. | *Normaalihinta ja 30 päivän alin hinta. Saimme ohjattua heidän vähätkin hyökkäykset kulmiin ja me saimme pitkiä hyökkäyksiä, joista tuli maaleja. Stressinhallinta Pitkittyessään stressi vaikuttaa terveyteen monilla tavoilla ja yksi näistä on madaltunut vastustuskyky. tulosta säännöt ja hintalaput TALVIALEVIIKOT vk 5-7 27.1.-14.2.2025 LOOSITAI LATTIAVUOKRA 15€/1 vk (norm. 2. Silloin joukkue kohtaa kotonaan Limingan Kiekon. 7. Kiva HT jatkaa otteluitaan 12. Sarjan piikkipaikalla oleva joukkue on kasannut 18 ottelusta huimat 47 pistettä. Vastustuskykyä vahvistavat ravintoaineet Monipuolisen ruokavalion lisäksi vastustuskykyä vahvistaa myös riittävä Dja C-vitamiinin ja sinkin saanti. Huolehdi hyvästä käsihygieniasta ja vältä kontaktia sairaisiin Huolellinen käsihygienia on tehokkain keino estää taudinaiheuttajien leviäminen. Cja Dvitamiini sekä sinkki edistävät immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. Lomake on ikäihmisten palvelutarpeen itsearviointiin ja palveluohjaukseen. tammikuuta 2025 16 // PIILOLANTIE 47, Kuhmo, p. Maalinteossa onnistuivat Eetu Leinonen (1+1), Henri Kyllönen (1+1), Eemil Heikura, Tommi Klemetti, Jussi Heikkinen ja Janne Sirviö. ”Laserilla ei ollut mitään palaa.” " ”Otimme tosi ison askeleen kohti runkosarjan ykköstilaa”. Kuhmon kaukalossa oli pitkään käytännössä vain yksi joukkue ja lopulta Kiva HT sai nauttia täysistä pisteistä maalein 6–3 (3–1, 3–0, 0–2). Eroa toisena olevaan Kemijärven Kiekkoon on hulppeat 11 pistettä. Tupakoinnin lopettaminen on hyvä päätös vastustuskyvyn parantamiselle, sillä tupakointi huonontaa vastustuskykyä ja altistaa vakavampien sairauksien lisäksi toistuville hengitystieinfektioille. Vastassa Kuhmossa lauantaina pelatussa ottelussa oli sarjan kärkikamppailuun Kiva HT:n kanssa kuuluva Laser HT. Inkivääri tukee kehon luontaista vastustuskykyä. 3. Liikunta Säännöllisellä liikunnalla on paljon fyysisiä ja psyykkisiä vaikutuksia. 08 6550 001 kuhmon.apteekki@apteekit.net AVOINNA: ma-pe 9?18, la 9?15, su suljettu AVOINNA: www.suomiapteekki.fi Uniqu-tuotteen ostajalle Uniqu Immunity kaupan päälle! (*arvo 22,03 €) *30,32 € *22,03 € *22,03 € *22,03 € *30,32 € Ravintolisät juuri sinun elämääsi. Tietenkin tilanne antaa sen, ettei meillä tarvitse puristaa, mutta meillä pitää saada vielä kehitettyä omaa tekemistä, Vornanen muistuttaa. Ennakkoasetelmat eivät kuitenkaan pitäneet paikkaansa. klo 12.00-13.00. KUHMON APTEEKISTA HUIPPUTARJOUS Kiva HT täysin ylivoimainen II divisioonan kärkiottelussa Jussi Heikkinen Jääkiekon II divisioonan pohjoislohkossa pelaavalla Kuhmon Kiva HT:lla oli ennakkoon tiedossa kova paluu takaisin joulutauon jälkeen. Monipuolinen ja terveellinen ruokavalio Monipuolinen, vaihteleva ja säännöllinen ruokavalio ovat hyvän vastustuskyvyn perusta. Liikunta lievittää stressiä, joka voi puolestaan heikentää vastustuskykyä. Lisäksi esimerkiksi inkivääri tukee kehon luontaista vastustuskykyä. 17€/vk) 28€/2 vk (norm. Tämä oli kuuden pisteen ottelu ja tämä (tulos) sysäsi paineet Laserille ja Kemijärvelle. Kainuun hyvinvointialueen asiakasohjaaja kertoo yleisimmistä ikäihmisten palveluista ja häneltä voit kysyä asioista, jotka askarruttavat kotona asumisessa ja arjessa selviytymisessä Neuvontapisteestä ei kuitenkaan voi tiedustella lääkäriaikoja eikä laboratorion tutkimusten tuloksia. Ennen kärkiottelua joukkue harjoitteli kahden päivän verran. 51€/3 vk) Ikäihmisille ja heidän omaisilleen tarkoitettu maksuton ikäihmisten neuvontapiste. 4. https://omasote.kainuu.fi/viestinta/kysy/Ikaihmisten_palvelutarpeen_itsearviointi_omasote.kainuu.fi KUHMON IKÄIHMISTEN NEUVONTAPISTEEN AUKIOLOAJAT KEVÄÄLLÄ 2025 Näin parannat vastustuskykyä Orion on suomalainen avainlippuyritys. Sarjataulukossa tilanne on Kiva HT:n kannalta mairea. Lauantaihin Kiva HT tuli levänneenä: joulutauon aikana sille tuli peräti 11 päivän mittainen tauko harjoituksista. Olimme niin vahvoja, että se varmasti horjutti mentaalisesti Laseria. Apteekista. Liikunta vahvistaa immuunipuolustusta ja hengitysja verenkiertoelimistöä. – Ei tässä sarjataulukkoa tarvitse katsella, pelissä on vielä selkeitä kehityskohteita. Uniqu.fi Tue vastustuskykyä, huolehdi ainakin näistä 7 keinosta: 1. Kainuuntie 89, 88900 Kuhmo • p. – Eka kymmenminuuttinen oli meiltä kauden parasta peliä