Kuhmolainen 13.01.2015 - Lehtiluukku.fi

Haluatko ostaa tämän lehden?

Vaikuttaako lehti kiinnostavalta? Voit lukea koko lehden valitsemalla "Lisää ostoskoriin". Mukavia lukuhetkiä!

Olet esikatselutilassa. Lue koko lehti

>>22 NRO 3 PERUSTETTU 1959 IRTONUMERO 2 e JARNO HILTUNEN Ritva Pääkkönen on työskennellyt monta vuotta talossa. Shellin uusi emäntä Huoltoasema: Kuhmolainen Ritva Pääkkönen ryhtyi Shellin kauppiaaksi >> 6-7 Vaalitilaisuus sai salin täyteen Keskustan vaalitilaisuus sai Kuhmon kaupungintalon valtuustosalin täyteen ihmisiä. TAMMIKUUTA 2015 Kotivoitto Kiva HT otti pisteet helposti KK-81:lta. Paikalla oli ehdokkaita ja puolueen puheenjohtaja Juha Sipilä. Kauppa oli ostajalle ensimmäinen metsäkiinteistön osto Kuhmosta. >>8 TIISTAI 13. >> 5 Pääkirjoitus: Kuhmosta löytyy edelleen kehittämis- ja yrityshalua. >> 2. 6 414880 126585 15003 WWW.KUHMOLAINEN.FI Väitös Merja Pikkarainen väittelee tohtoriksi Helsingissä. >> 4-5 UPM kauppasi metsää pois Sijoitus- ja pörssiyhtiö Taaleritehdas Oyj osti UPM:ltä 2400 hehtaaria metsää Kuhmosta Niemisen suunnalta
Tässä mielessä internet varmastikin täyttää jotakin psykologista tehtävää, kun ihmiset saavat A Internet on kuin tehty heidän tarpeitaan varten. siellä purkautua ja tölviä toisiaan kiukkuisilla sanoilla. Nyt tulemme sitten ongelman eteen, oikein ytimeen, sillä kaikkien mielensäpahoittajien mielestä syytä tietenkin on, niin paljon, että olisivat valmiit toimittamaan kohteensa suoraan alimpaan hornaan, niin kuin Tex Willerin ystävä Kit Carson sanoisi. tammikuuta 2015 2 KESKUSTELE Kolumni Pääkirjoitus 13.1.2015 Jarno Hiltunen Päätoimittaja Martti Huusko jarno.hiltunen@almamedia.? Kirjoittaja on paikallislehti Kuhmolaisen toimittaja. Mielensäpahoittajia Uudet yritykset tuovat virettä paikkakunnan kehitykseen M ielensäpahoittaja vetää suomalaisia elokuviin. KUHMOLAINEN Tiistaina 13. Lapset saavat jotkut pahoittamaan mielensä. Ostaja pitää niitä metsiä varmasti kunnossakin, eivätkä ne jää hoitamatta. Toivo Heikkinen Kuhmo Riippuu siitäkin, mihin hintaan ne menevät. Edellinen ei tietenkään pidä sisällään oikeasta syystä pahoittunutta mieltä, joskus lapset leikkivät väärässä paikassa, väärään aikaan ja pitävät liikaa ääntä. E ri yhteyksissä tulee julkisuuteen tietoja siitä, kuinka valtakunnallisesti talouden vastatuuli vaikuttaa eri puolueiden kannanottoihin. Ei tarvitse puristaa kättä hiljaa taskussa nyrkkiin tai tyytyä purnaamaan vain kaveriporukassa, vaan voi levittää mielipahansa laajalle muiden keskuuteen, ympäri maailmaa. Yrittäminen on sikäli hyvä laji, että siinä voi monipuolisesti hyödyntää omaa osaamistaan ja jalostaa sen kuhmolaisille ja muille tänne saapuville uusiksi palveluiksi tai eri puolille Suomeakin leviäviksi tuotteiksi. www.kuhmolainen.? Viikon 1 kysymys: Tuleeko uudesta vuodesta entistä parempi? Vastauksia 130 Kyllä 61 % Ei 39 % Uusi kysymys: Haittaako, jos kuhmolaismetsät siirtyvät ulkopaikkakuntalaisten sijoittajien haltuun? 61 % 39 Gallup: Mitä mieltä olet sijoittajien metsäostoista Kuhmosta? Minun mielestäni metsä on hyvä sijoitus, kenellä vain on siihen mahdollisuus sijoittaa. Jos seuraa vaikka netin keskustelupalstoja, niin siellä on moderneille mielensäpahoittajille loistavat foorumit, joissa ilmaista mielipidettään, tässä tapauksessa pahaa oloaan. Olen ostanut metsää itsekin ja ne ovat ihan hyviä sijoituksia. Tuomo Kyllönen Kuhmo Ei kai siinä mitään. Kyseinen eloisa sananparsi on lainaus eräältä tuntemaltani mielensäpahoittajalta. Jos olisi mitä sijoittaa, niin metsä kyllä kävisi siihen tarkoitukseen. Jarno Piirainen Kuhmo Mikäpä siinä, kyllä kai ne saa ostaa. Monet nuoret ja jo varttuneemmat kuhmolaiset näyttävät muille hyvää esimerkkiä ryhtymällä yrittäjäksi. Tämä osoittaa aitoa luottamusta tulevaisuuteen. Nuorille uusien yritysten perustaminen osoittaa sen, että omalla kotipaikkakunnalla Kuhmossa voi halutessaan toteuttaa omia haaveitaan ja tavoitteitaan yrittämisen kautta. Näyttää siltä, että valtakunnallisen tason päätöksenteossa mahdollisimman hyvien ennakkoasemien saavuttaminen ja tuleva vaalimenestys on noussut ykköskysymykseksi. Paikallisesti tarkastellen eduskunta luo valtionapujen, verotuksen ja kansalaisille tarjottavien palveluvaatimusten kautta toiminnan puitteet. Mielensäpahoittajan mielestä voisikin olla parempi, että lapsi istuisi koko päivän paikoillaan ja ihan ääneti, jotta mielensäpahoittaja voisi pahoittaa mielensä jostakin muusta. Mutta täällä Kuhmossa lopullisesti tuleva kehitys määräytyy kaupungin asukkaiden omista ratkaisuista. Kuhmolaisten yritysten menestys säätelee pitkälle kaupungin väestökehityksen suun- nan, työpaikkojen ja samalla myös saatavilla olevien palveluiden kehityksen. Myös tämän vuoden alussa on ollut mukava huomata, kuinka Kuhmosta löytyy edelleen yrityshalua. Jos menevät puoli-ilmaiseksi. Elokuvassa kärttyinen vanha mies on pahoittanut mielensä monen nykyajan ilmiön suhteen. Eivät he muutoin olisikaan mieltänsä pahoittaneet. Koska kysymys on tulkinnoista ja siitä, mitä itse kukin pitää pahoittamiskynnyksen ylittämisenä, ei tässä kysymyksessä oikeasti päästä puusta pitkään. Suosittu mielensäpahoittamisen syy netissä on naapurista kuuluva lapsen itku ja kirveen hionta. Internet on kuin tehty heidän tarpeitaan varten. Mielensäpahoittajan mielestä he leikkivät aina väärässä paikassa, väärään aikaan, pitävät liikaa ääntä ja ylipäänsä ovat olemassa. Internet on ?ksu vekotin. Mielensäpahoittaja ei ole sellainen asiallista kritiikkiä hyvästä syystä antava ihminen, vaan sellainen, joka pahoittaa mielensä turhista ja tyhjäpäiväisistä asioista, ilman oikeaa syytä. Nyt kuulostaa siltä, että olen itse pahoittanut mieleni internetin takia, mutta se ei pidä paikkaansa. Sen lisäksi puun myynti metsästä pitäisi olla niin, että saa myydä kelle haluaa. Jouko Keränen Kuhmo
Kirjoita napakasti. Yli 3 000 merkin mielipidekirjoituksia ei julkaista. Lyhyitä mielipiteitä voi lähettää myös tekstiviestillä. Lähetä viesti numeroon 17192. Gynekologi Eeva Kajalo Erikoislääkärin lähetteellä. ti 17.2. Nim. Korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäri Grigori SmirMRI-kuvaukset nov ma 9.2. Lasi vaarassa. Kirjoittaja on kajaanilainen kansanedustaja (ps.) Kirjoita mielipide Mielipiteitä voi Kuhmolaiseen lähettää joko sähköpostilla osoitteeseen toimitus. kuhmolainen@almamedia.? tai kirjeitse osoitteeseen Kainuuntie 108, 88900 Kuhmo. Muistathan liittää mielipiteen mukaan myös oma nimesi, vaikka haluaisitkin, että kirjoituksesi julkaistaan nimimerkillä. (08) 652 1533 Uusimme myös reseptit, Kela korvaa osan kuluista! 1\W XXWWD YHUNNRVLYXLOODPPH ± %/2*,7 7XWXVWX OLVll ZZZ NXKPRODLQHQ ¿ .DWVR P\|V 6RWNDPR OHKGHQ MD <Ol .DLQXXQ EORJLW . Yleislääkäri Marjo Pantti todistukset, sydänfilmit, rasitusto 29.1. Myös koulutus ja viennin kilpailukyvyn palauttaminen ovat tärkeitä. Raakaöljyn maailmanmarkkinahinnan alentuminen näyttää auttavan myös suomalaisia ja Suomea. vatsa, nivelet ja kilpirauha- Lähetteemme ovat voimassa nen. terveyskeskuksen . Kainuun asiat tunnemme itse parhaiten. Tämän eduskunnan finaali on alkanut. Pentti Kettunen Lähetä tekstiviesti numeroon 17192. Ne kannattaa lähettää ensisijaisesti sähköpostilla osoitteeseen toimitus.kuhmolainen@almamedia.?. Lääkäreiden vastaanottopäivät Kysy myös päivystyksestä www.kuhmolainen.? ?Hyvä Ritva, kun rohkenit yrittäjäksi. ja tukipohjalliset fysioterapeutti Markku Vikström to 29.1. ti 27.1. Uutisvinkit: Puhelimitse 044 332 5320, sähköpostitse toimitus.kuhmolainen@almamedia.?. Tämän eduskunnan ?naali on alkanut Tämä eduskunta on aloittanut viimeiset kaksi kuukautta istuntokauttaan. Hallitus on lykännyt eduskunnan käsiteltäväksi noin sata lakiehdotusta. Sairaanhoitaja Merja Rekotien erikoislääkäri Pekka nen (Kuopion Laserklinikka) Jauhonen to 22.1. tammikuuta 2015 KUHMOLAINEN 3 Mielipiteet: toimitus.kuhmolainen@almamedia.?, Kuhmolainen, Kainuuntie 103, 88900 Kuhmo. Kirjoituksia koskevat tiedustelut 010 665 9017. palkkauksen osalta noudattamaan suomalaisia palkkasopimuksia. Olen lupautunut ehdolle huhtikuun 19. Nimettöminä tulleita mielipiteitä ei voida julkaista. Öljyn hinnan aleneminen voi kuitenkin olla tilapäistä eikä sille tule antaa liian suurta Perussuomalaiset on ainoa puolue Suomessa, joka on koko olemassa olonsa ajan arvostellut ja esittänyt muutoksia maahanmuuttopolitiikkaan. Tiistaina 13. Maahanmuuttoasioissa ei saa olla sinisilmäinen. On oltava selkeät säännöt ja niitä on myös noudatetta- va. Alaraajatutkimukset ja Airi Mäkinen to 15.1., ti 20.1. Näillä näkymin eduskunnan viimeinen istuntopäivä on 13.3.2015, jolloin kansanedustajat jäävät vaalilomalle. EDUSKUNNASTA A Vain kainuulaiset itse voivat puolustaa Kainuuta.? painoarvoa. Vaalien pääteemoiksi haluaisin nostaa eläkeläisten asiat, verotuksen linjaukset, työllisyyden hoidon ja yrittäjäpolitiikan. Positiivista ajattelua näinä ankeina aikoina.? ?On hienoa, että rohkeutta ja intoa riittää työllistämään tällä tavoin itsensä ja muut työntekijät. Toivotaan menestystä!? Kommentteja Shellin uudelle yrittäjälle ?Kepu on ollut valtapuolueena pitkään, mutta näyttää, että mm. koulutuspalvelut syrjäseudulla näivettyvät entisestään.? ?Jos keskusta uskoo pystyvänsä parantamaan maan taloutta ja työllisyyttä, niin Sipilän puheenjohtajana pitäisi kertoa kansalle selvästi, millä strategialla se tehdään.? Sinänsä mielenkiintoista, pääseekö yksikään kainuulainen ehdokas kevätvaaleissa eduskuntaan. Keskustelua Juha Sipilän vierailusta . Mm. ti 3.2. Gastroenterologi ja sisätau. Yleislääketieteen erikoislääkäri . Kirurgi Esko Ripaoja to 29.1. laboratoriotutkimuksiin ja ja to 12.2. Mm. EKG ja Holter-tutkimukset. gynekologiset ultrat, yleis- ja Asiakkaat vauvasta vaariin. urheilulääketieteen palvelut, sekä lapsipotilaat. . Vain kainuulaiset itse voivat puolustaa Kainuuta . Kirjoita napakasti. Kirjoittajan nimeä ei anneta toimituksen ulkopuolelle. Mm. Pitemmät mielipiteet ja lukijoiden kuvat sähköpostilla toimitus.kuhmolainen@almamedia.. Naistentautien ja syn. Ilmainen soveltuvuusvatsataudit, paksunsuolen testaus silmien laserleikkaja mahalaukun tähystykset ukseen. sekä peräpukamien poisto. . En voi hyväksyä, että tänne otetaan ?käenpoikia. Mm. Röntgenlääkäri Anita Hiltunen nytysten erikoislääkäri. su 25.1. ruokittaviksi. Eduskunnan hallinto- ja turvallisuusjaoston jäsenenä myös tiedän, millaisia ongelmia vääristä maahanmuuttajista voi seurata. Työperäisen maahanmuuton hyväksyn sekä myös avioliittojen kautta saapuvat. Niistä tiedän hyviä esimerkkejä. ja to 26.2. Olisi erinomainen asia, jos Kainuu voisi säilyttää nykyiset viisi (5) kansanedustajan paikkaa. Kirjoita viestin alkuun KUH ASIA sitten viesti Ohje: Kirjoittajan on ilmoitettava nimensä ja yhteystietonsa toimitukselle, vaikka kirjoitus toivottaisiinkin julkaistavaksi nimimerkillä. tai lähetä postitse. Aura-auto ajaa tätä katua niin kovalla kiireellä että kovat lumipaakut lentävät pihassa olevan auton takalasille. Mm. Kirjoita alkuun KUH ASIA ja sitten viesti. luomenpois(magneettirekka) tot ja todistukset. su 25.1. . kaikki kirurgiset myös röntgenkuvauksiin. taudit, pkl-toimenpiteet, luomenwww.kuhmonlaakaripalvelu.fi poistot, tuki- ja liikuntaelinsairaudet, urheiluvammat, tapaturmat, eläkeasiat, työkyvyn arvioinnit, ajokortti- ja asetodistukset. Nyt myös nettiajanvaraus www-sivuiltamme www.kuhmonlaakaripalvelu.fi Koulukatu 10 Kuhmo, puh. Työperäisellä maahanmuutolla tarkoitan tilannet- TEKSTARIT ta, jolloin työnantaja ei löydä Suomesta tarvitsemaansa erikoisosaajaa, mutta Suomen rajojen ulkopuolelta sellainen löytyy. Työnantajan ja viranomaisten toimesta järjestetään oleskelulupa, (on työlupa) joka velvoittaa mm. Voisiko vähän hiljentää pihassa olevan auton kohdalla. Tapahtumat maailmalta osoittavat, että olemme olleet varoituksissamme oikeassa. gynekologiset tutkimukset (ultra), luomenpoistot, . Tekstiviestit: Lähetä viesti numeroon 17192. Ultraäänitutkimukset. Mm. päivänä suoritettaviin eduskuntavaaleihin. Tarkoituksenani on uusia valtakirja kansanedustajan työhön. Kirjoita viestin alkuun KUH ASIA ja sen jälkeen viestisi. Julkaisemme myös lukijoiden ottamia valokuvia. Toimitus pidättää oikeuden lyhentää ja otsikoida tekstiä. Kirjoituksia ei palauteta. Suomea on rakennettu suomalaisten toimesta ja suomalaisia varten. Tämän lisäksi tulee ainakin yksi lisätalousarvio. Tämä tietää pitkiä päiviä muun muassa minulle, joka olen valtiovarainvaliokunnassa ja sen varapuheenjohtaja
KUHMOLAINEN Tiistaina 13. Sudenmetsästysaika kestää maaliskuun loppuun. Suomeen voidaan kannanhoidollisia lupia myöntää enintään 29 kappaletta.. Haluamme tuoda vaihtoehdoksi strategisen hallitusohjelman, jossa kerrotaan keskeiset tavoitteet. Se on Sipilän mukaan se suunta, johon keskusta halu- marjatta.kurvinen@almamedia.? Kuhmoon on haettu 8 sudenkaatolupaa. Hakemuksen on Kainuun Riistakeskukselle tehnyt Ari Karppinen. Karppisen tekemässä haetaan kaatolupia koko Kuhmon alueelle, kuudelle eri susireviirille. Sipilä korostaa sivistystä, koulutusta ja opetusta. Ehdokkaat nostavat keskusteluun muun muassa työttömyyden ja uudet työ- ARKISTO/PASI HAARAHILTUNEN Kuhmoon haetaan 8 sudenkaatolupaa Marjatta Kurvinen aa Suomea viedä. tammikuuta 2015 4 PUHEENAIHEET Bussi käväisi ojassa Venäläinen bussi päätyi ojaan Lentiirantiellä perjantaina. Kun oli juuri aselepo solmittu, olisiko kannattanut miettiä ajoitusta? Vaaleihin keskusta lähtee Suomi kuntoon -teemalla. . Myös vapaaehtoisia virka- ja toimivapaita aiotaan yhä suositella. Myös ennen jokaista investointihanketta on selvitettävä käytettävissä olevan määrärahan riittävyys. Suomi on apatian tilassa ja nyt suomalaisten pitäisi löytää keskinäinen luottamus. Sipilän mukaan tästä apatiasta päästään vain löytämällä poikkeuksellisen yhteistyön asento. Nykyinen hallituskausi jää Juha Sipilän mielestä Suomen historiaan poikkeuksellisen huonona hallituskautena. . Kuhmossa olleessa keskustan vaalitilaisuudessa puolueen puheenjohtaja ja ehdokas Juha Sipilä kertoo tavoitteen olevan korkealla. . Useimmille reviireistä haetaan yhtä lupaa. Kyseessä ovat uuden lausunnolla olevan sudenhoitosuunnitelman mukaiset kannanhoidolliset kaatoluvat. Kannanhoidolliset luvat kohdistetaan nuoriin susiin, joista on haittaa ihmisille, ja joiden kaataminen ei vaikuta liikaa koko lauman elinvoimaisuuteen. Myös Sotkamoon on haettu lupaa 8 suden kaatamiseen. Byrokratiaa on kasvatettu Sipilän mukaan liikaa, jonka hänen mukaansa näkee maataloudessa. Suomesta on tehtävä johtava tietoyhteiskunta. Hälytyskeskus sai tiedon asiasta kello 19.45. Meillä on hyvät mahdollisuudet ottaa ykköspaikka. Gallupit saattavat monta kertaa muuttua, mutta hyvistä asemista lähdetään. Sipilän mukaan puolueen suurin vastustaja ei ole mikään puolue, vaan: ?Suomen surkea tilanne. Valtuustosalissa olivat lauantaina keskustelemassa myös kansanedustajaehdokkaat Tuomas Kettunen, Marisanna Jarva ja Timo Korhonen. Keskusta lähti Sipilän mukaan liikkeelle apatiasta. . Sipilä korostaa biotalouden merkitystä tässä tavoitteessa. tammikuuta saakka. Suomessa oltiin 20 vuotta luovuuden ja huuman alueelle, mutta sitten mentiin ylimielisyyden puolelle, unohdettiin kuunnella maailmaa. Siinä korostuu hänen mukaansa keskinäinen luottamus hallituskumppanien välillä. Puheenjohtaja Sipilä toteaa, että Suomi ottaa velkaa miljoona euroa tunnissa. . Jos määräraha ei riitä, on hankittava ennen töiden aloittamista tarvittavat päätökset. Hankkeen saa toteuttaa vain päätösten mukaisessa laajuudessa. Hankinnan teko on määrärahavarauksesta huolimatta perustuttava aina tarpeeseen, joka on pyydettäessä pystyttävä perustelemaan. Kaupunginhallitus käsitteli talousarvion täytäntöönpano-ohjeita maanantaina. Jarno Hiltunen jarno.hiltunen@almamedia.? Eduskuntavaaleihin on vajaat 100 päivää. Kyydissä oli 23 matkustajaa, joista kukaan ei loukkaantunut. Pelastuslaitoksen yksiköt eivät käyneet paikalla, sillä auto oli jo irronnut ja päässyt jatkamaan matkaansa. Puolueen ja maan tilat Vaalit: Keskusta lähtee Tarkka taloudenpito tavoittelemaan ykkössijaa eduskuntavaaleissa jatkuu Kuhmon kaupunki aikoo jatkaa tarkkaa taloudenpitoa. Esimerkiksi henkilöstömääräänsä kaupunki aikoo edelleen vähentää. tammikuuta Muun muassa hän toteaa tarvittavan uudenlaista asennetta siihen, miten normeja ja uutta lainsäädäntöä laaditaan. Velaksi elämiselle on pistettävä piste. Keskeisenä tavoitteena on 200 000 uutta työpaikkaa yksityisellä sektorilla. Emme luottaneet toisiimme, vaan syyttelimme toisiamme ja ulkopuolisia, hän toteaa jatkaen, että puolueessa on tässä suhteessa tapahtunut suuri muutos. Sipilä käyttää kellotaulua vertauksena ja puheenjohtajan nuija hänen kädessään muuttuu osoittimeksi näyttä- mään erilaisia puolueen tiloja. Sipilän mukaan keskusta meni jossakin vaiheessa ylimielisyyden puolelle, josta tie saattoi johtaa pois vain apatian kautta takaisin luovuuden alueelle. Hän siirtää vertauksen koskemaan koko maata. . Krimin ja Itä-Ukrainan tapahtumia ei olisi vuosi sitten voitu ennustaa. Hän pohtii, että vaikka ta- Tuomas Kettunen, Marisanna Jarva, Juha Sipilä ja Timo Korhonen juttelivat äänestäjien kanssa tilaisuu pahtumat tuomitaan ja ollaan EU-pakotteiden takana, oliko pakotteiden ajoitus silti paras mahdollinen? . Niitä oli Kainuussa haettavissa vain poronhoitoalueen ulkopuolisille alueille. Susien kannanhoidollisia kaatolupia on haettu Kuhmoon. Sudenhoitosuunnitelma on lausunnolla 14. Biotalous sisältää myös maatalouden. mennessä. Hallitus ei saavuttanut yhtäkään keskeistä talouspoliittista tavoitettaan. Turvallisuustilanteessa on tapahtunut muutoksia. . Suunnitelma tulee todennäköisesti voimaan helmikuun alussa, minkä jälkeen siitä alkaa 37 päivän valitusaika. Riistakeskuksen erikoissuunnittelija Marko Paasimaa arvioi, että kaatolupia voidaan suunnitelman perusteella alkaa myöntää arviolta maaliskuun alussa. Lisäksi Kainuusta on tehty Kajaanista yksi kaatohakemus, joka koskee osittain myös Vieremän puolta. Yksi Oulun riistakeskukselle tehty lupahakemus koskee myös Vuolijoen kuntaa. Kannanhoidollisia lupia piti hakea 9. Viime keväänä pidetyissä yt-neuvotteluissa sovittiin 40 henkilötyövuoden vähentämisestä elokuun alkuun 2016 mennessä. Kun työntekijä eläköityy tai lähtee palveluksesta, jokaisen auki tulevan paikan kohdalla harkitaan, voidaanko paikka jättää täyttämättä. Jos paikka on täytettävä, pyritään seuraaja löytämään talon sisältä
Hänen mukaansa biotalouden myötä voisi luoda uusia työpaikkoja. Paltamolainen HTM, yrittäjä Marisanna Jarva mainitsee, että biotalouden kautta voi syntyä jopa 100 000 työpaikkaa. Biotalouteen ja luonnon- resurssien hyödyntämiseen taloudellisen kasvun ja uusien työpaikkojen tekijänä luottaa myös sotkamolainen kansanedustaja Timo Korhonen. tammikuuta 2015 KUHMOLAINEN 5 JARNO HILTUNEN nen kysymys. Kettunen muun muassa painottaa lähipalveluiden turvaamista. UPM:lle se puolestaan merkitsee tasaista puuvirtaa ja yhtiön metsäammattilaisten osaamisen hyödyntämistä uudenlaisessa metsänomistusympäristössä. TIMO PYYKONEN/TAALERITEHDAS OYJ Taaleritehdas osti UPM:n metsiä Antero Komulainen antero.komulainen@almamedia.? Taaleritehdas on ostanut UPM:ltä noin 5500 hehtaaria metsätalousmaata. Yritykset eivät investoi alueille, jos eivät yhteydet ole kunnossa, hän painottaa. Kun yrityksille luodaan mahdollisuuksia työllistää, on se Jarvan mukaan parasta aluepolitiikkaa. . Kun puhutaan työvoiman liikkumisesta, pitää sen näkyä myös ratkaisuissa. Tiestön kuntoon viitaten Sipilä toteaa valtiolla olevan 2,3 miljardia korjausvelkaa. Hänestä käytäntöä on muutettava niin, että velka myös näkyy velkana, jos on omaisuutta hoitamatta. Juha Sipilä tervehtii keskustan vaaltilaisuuteen saapuneita. Tilaisuus kiinnosti, sillä valstuustosali oli tupaten täynnä väkeä. . Pitkäaikainen puukauppa- ja metsäpalvelusopimus osana sijoittaja-asiakkaiden kanssa tehtäviä metsätilakauppoja on molemmille osapuolille hyödyksi, arvioi UPM:n metsätalousjohtaja Sauli Brander. . Me hoidamme kaikki käytännön asiat. Metsään sijoittaminen vaatii paljon osaamista. Pienyritykset ovat tärkeitä työllistäjiä. Ehkä voisi jopa hyväksyä sen, että joskus EU:lta voi tulla sakkojakin? . Mikäli Kainuuseen jää vain yksi lukio, olisi se hänestä paluuta 1950-luvulle. Hän haluaakin aluepolitiikan arvoonsa. . Sijoittajalle sopimus takaa metsien hyvän hoidon ja tasaisen tulovirran puukaupoista. Pitkissä etäisyyksissä se vielä korostuu. . Kannattaa muistaa, että maatalous on koko Suomen asuttuna pitämisen runko ja ydin. Myös Marisanna Jarva, Timo Korhonen ja Tuomas Kettunen ottavat kantaa muun muassa byrokratiaan. . Kymmenen miljoonan koulua ei pään nyökyttämisellä tehdä. Juha Sipilä väläyttää tähän mahdollisena rahoitusväylänä EU:n investointipakettia. . Kainuulaisesta näkökulmasta on suuri asia, miten isossa järjestelmässä kainuulaisten tarpeet huomioidaan. Hänestä on syytä Kuhmossakin miettiä, mitkä ovat sellaisia lähipalveluja, joita tarvitaan. den päätteeksi. paikat. Teemalla työ, turvallisuus ja tulevaisuus vaaleihin lähtevä kuhmolainen agrologiopiskelija Tuomas Kettunen pitää erityisen tärkeänä, että nuorisolle olisi työtä. Hän toteaa Kuhmon olevankin tältä osin oikealla tiellä. Itänaapuria Tuomas Kettunen haluaa katsoa kaupan ja kumppanuuden kannalta, ei vastakkainasettelun. Vielä turvallisuusteemaan viitaten hän toteaa, että Nato ei ole hänestä nyt ajankohtai- Koulutuksesta muun muassa kantaa huolta Marisanna Jarva. Ei tule, mitään, että 10 vuoden välein arvioidaan, mitä on korjausvelkaa, sen pitää olla tiedossa joka hetki. Eriarvoisuuden lisääntyminen on Sipilästä suuri riski suomalaisessa yhteiskunnassa ja hänestä köyhän asiaa pitää edelleenkin nostaa alkiolaisessa hengessä. Kontion koulun tilanteeseen ja uuden koulun rakentamissuunnitelmiin viitaten, Heikki Heikkinen yleisöstä kritisoi sitä, että valtion viranomainen tekee päätöksen, että koulun käyttö kielletään ja asettaa takarajan, mutta ei ole kiinnostunut uuden rahoituksesta. . Olemme tehneet jo useita metsätilakauppoja eri metsärahastojen kanssa. Investointeja tarvitaan myös alueille, ei vain kasvukeskuksiin. Kun hallitusneuvotteluihin mennään . Yritystoiminnan aloittamisen ja ensimmäisen työntekijän palkkaamisen pitäisi olla Suomessa helpompaa. ?Byrokratia vähemmäksi? Äänestäjät: Monilla oli asiaa poliitikoille JARNO HILTUNEN Jarno Hiltunen jarno.hiltunen@almamedia.? Keskustan vaalitilaisuuteen saapuneilla äänestäjillä on kysymyksiä ehdokkaille muun muassa maataloudesta, siihen liittyvästä byrokratiaviidakosta, kilometrikorvausten omavastuun korottamisesta, koulutuksesta sekä tieto- ja viestiliikenneyhteyksistä, tiestön huonosta kunnosta ja huono-osaisista. Keskustan puheenjohtaja Juha Sipilästä olisi hyvä, jos maatalouden valvontaa vähennettäisiin ja lisättäisiin sen sijaan luottamusta. Yleensäkin toimivien tietoliikenneyhteyksien tärkeyttä korostettiin. noin 18 500 hehtaaria metsätalousmaata UPM:ltä. ostoista, myynneistä ja metsänhoidosta ? vastaa Taaleritehdas, suomalaisen metsäosaamisen huippuammattilaisen Jyrki Ke- tolan johdolla, kertoo Taaleritehtaan toimitusjohtaja Juhani Elomaa. . Sijoittajina Taaleritehtaan Metsärahastoissa on noin 150 yksityistä suomalaisia sijoittajaa sekä institutionaalisia sijoittajia ja yhteisöjä. Kaikista metsäomistamiseen liittyvistä töistä . Se on vielä levällään, mutta voisi olla yksi keino tavanomaisten rahoitusinstrumenttien lisäksi. Ehdokkaiden mielestä syrjäisten seutujen kouluissa pitää olla samat tietotekniset valmiudet oppilaille kuin etelän kouluissa. Taaleritehdas on Suomen viidenneksi suurin metsäomistaja. toivon mukaan keskustan johdolla ? toivon, että eri puolueiden kesken voisi tehdä sopimuksen koko maan tasapuolisesta kehittämisestä. Timo Korhonen nostaa esiin myös Sote-alueen järjestämisen Pohjois-Suomessa. . Rahasto hankkii lisää metsätiloja omistukseensa sopivien alueiden tullessa myyntiin. . Omavaraisuus on laskenut Suomessa ja se merkitsee myös huolta turvallisuuden kannalta, Jarva huomioi. Kilometrikorvaukset ovat Sipilästä olleet hyvä tapa varmistaa työvoiman liikkuminen. Hänestä kuntien tehtäviä olisi pystyttävä vähentämään nykyisestään. Korhosen mukaan voimakkaasta yhteiskunnan keksittämisestä on päästävä eroon ja siirryttävä hajautetumpaan yhteiskuntaan. . Ostetut metsäkiinteistöt sijaitsevat Kuhmossa ja Utajärvellä. Kuhmosta kaupassa vaihtoi omistajaa 2400 hehtaaria metsää ja se kohde sijaitsee Kuhmon koillisosassa Niemisen ja Hirvelän kylien välimaastossa Luulajajärven ja -joen kupeessa. Taaleritehdas on sijoitusyhtiö, joka on listattu pörs- siin. Pessimismiä ei tarvita, mutta nämä edellytykset on turvattava myös valtion tasolla. Tämä vaalikausi muistetaan Korhosen mukaan siitäkin, että kuntataloutta on rokotettu pahasti. Sillä on yhteensä 71 500 hehtaarin suoria ja välillisiä metsäomistuksilla. Kuhmoa lähimmät Taaleritehtaan metsäalueet sijaitsivat ennen Sotkamossa. Osapuolet tiedottivat, että nyt solmittuun metsätilakauppaan liittyy pitkäaikainen puukauppa- ja metsäpalvelusopimus UPM:n kanssa Taaleritehdas on ostanut Metsä-rahastoilleen viime vuosien aikana yhteensä Taaleritehdas Oyj:n toimitusjohtaja Juhani Elomaa.. Maakunnassa on mahdollisuudet elämiseen ja asumiseen. Taaleritehtaan Metsä on sijoittajalle helppo, täyden palvelun ratkaisu metsäomistamiseen. Tiistaina 13
Jos omilla vanhemmilla tai isovanhemmilla on kohonnut verenpaine, olisi hyvä aloittaa tarkkailu jo nuorella iällä, toteaa tuntiopettaja Päivi Marttila. Lääkehoitoa suositellaan jo siinä vaiheessa, kun yläpaine ylittää 140 ja alapaine 90. Verenpaineita tulisi tarkkailla varsinkin silloin, jos sukurasitetta on paljon. . päivänä joulukuuta, astui jo seuraavana päivänä remmiin uusi kauppias, Ritva Pääkkönen. Pääkkönen on kotoisin Kuhmosta ja tuttu näky huoltoasemalla, sillä hän on ollut talossa vuodesta 1988 eri yrittäjien palveluksessa. Kaksi vuotta hän ehti työskennellä myös liikepaikkavastaavana Koillis Asemalle. Pääkkönen on ostanut huoltoaseman rakennuksen ja mittarikentän. Hyväkuntoisella ihmisellä voi olla syke alle 60 lyöntiä minuutissa.. Palveluja: huoltopuoli (vuokralla toisella), autonpesu, Matkahuollon pakettipalvelu ja kahvio. . Uudeksi kauppiaaksi siirtyi Ritva Pääkkönen 17. Jos lukemat hipovat raja-arvoja, voi verenpainetta seurata kotona noin kuukauden päivät ennen lääkärille menoa. Väestö ikääntyy ja vähenee. Sen lisäksi monet tankkaavat autonsa nykyään automaateilla eli kylmäasemilla. Pääkkönen kannattaa henkilökohtaista palvelua, jota asiakas saa miehitetyiltä asemilta. Myös bensan ja tupakkatuotteiden haku Venäjältä Kuhmon Shellillä työskentelee tällä hetkellä kolme ihmistä, jonka lisäksi huollon puolella on henkilökunta, mutta se on toisen yrityksen palveluksessa. Shellille Pääkkönen suunnittelee neljännen osa-aikaisen työntekijän palkkaamista. Huoltoasemalle on tulossa avajaiset 29. Lääkitystä suunnitellaan yli 80-vuotiaalle, jos hänen paineensa ylittävät 150/90 -lukemat. tammikuuta 2015. Ritva Pääkkönen palvelee Veikko Komppaa. Hän tuli aikaa tappamaan sillä välin, kun puhelin oli huollos JARNO HILTUNEN lut entistä enemmän vastuutakin. näkyy selvästi. KUHMOLAINEN Tiistaina 13. Jos alapaine ylittää 100-lukeman, on lääkärille mentävä välittömästi. . Sykkeen olisi levossa hyvä olla noin 60-80 välillä. Ritva Pääkkönen kertoo, että hän ei halunnut jäädä työttömäksi, vaan päätti työllistää itsensä. Päivi Marttila toteaa jo esimerkiksi suolan vähentämisen ruokavaliosta auttavan eteenpäin. . Oma liikkuminen kannattaa nostaa prioriteettilistalla korkealle. . Kuitenkin asiakaskuntaa riittää vielä. Polttoaineasemien tulevaisuutta Kuhmossa on vaikea ennustaa. . Ei paljon mihinkään, mutta itsenäisyys on lisääntynyt, kun saa itse päättää ratkaisuista. Toki vastapainoksi on tul- FAKTA Shell-Kuhmo . Talossa työskentelee Pääkkönen mukaan lukien kolme ihmistä, mutta neljännen palkkaaminen on suunnitelmissa. . Ensinnäkin, töihin on mukava tulla, hän naurahtaa ja toteaa samaan syssyyn työmotivaationkin lisääntyneen. Kun hän aloitteli yrittäjänä, piti tehdä paljon kaikenlaisia paperi- ynnä muita töitä, että kaikki asiat alkoivat toimia. Pääkkönen suosittelee myös muita yrittäjiksi mieliviä lähtemään rohkeasti kokeilemaan ja uskomaan omiin ajatuksiinsa. Vaikka Pääkkönen vaihtoi yrittäjäksi, ei hänen työpäivänsä ole muuttunut. . Syksyllä aloitin kunnon juoksulenkit. Aikalailla pystyn päättämään itsenäisesti, otanko esimerkiksi joitakin tuotteita myyntiin, hän kuvailee. Yrittäjäksi ryhtyminen on aina isoa askel. Avajaiset 29. Kohonnut verenpaine rasittaa sydäntä kovasti. Kalkkeutuneet ja tukkeutuneet verisuonet aiheuttavat sen, että sydän joutuu tekemään paljon enemmän töitä saadakseen hapen ja ravinteet kulkemaan soluille asti, Marttila kertoo. Ihannelukemat verenpaineelle olisi 120/80. tammikuuta, jolloin paikalle saapuu ainakin ST1:n väkeä. Ritva Pääkkönen on Kuhmon Shellin uusi kauppias. ARKISTOKUVA Muista mitata verenpaine! Henna Haapakoski henna.haapakoski@almamedia.? Jopa 2 miljoonaa aikuisikäistä suomalaista kärsii kohonneesta verenpaineesta, suuri osa tietämättään. Suolan vähentämisen lisäksi kannattaa karsia lakritsi Verenpainetta voi ehkäistä elämäntottumuksien muutoksella. herkuista, lopettaa tupakointi, välttää liiallista alkoholin kulutusta, vähentää stressiä ja lisätä arkisiin rutiineihin liikunta. Tuntiopettaja Pasi Hilli on Marttilan kanssa samalla kannalla. Se viestii muutoksesta, sillä oheispalveluja on oltava. . Huoltohalli on vuokralla eri yrittäjällä. Pääkkönen toimii Shellillä itsenäisenä kauppiaana ollen ST1:n verkostossa. . joulukuuta 2014. . Nyt, kun keskiikä alkaa painaa päälle, ei painokaan ole enää pelkkä ulkonäköjuttu vaan painoa pitää tarkkailla jo terveydenkin kannalta, Hilli lisää. Liikuntaa pitää harrastaa monipuolisesti ja vähintään kolme kertaa viikossa puolen tunnin ajan niin, että hiki lähtee virtaamaan. Verenpainetta on hyvä seurata kotona ainakin kerran vuodessa. asiakkaat. . tammikuuta 2015 6 PUHEENAIHEET Shell sai kuhmolaisen kauppiaan Huoltoasema: Talossa kauan työskennellyt Ritva Pääkkönen on nyt Shellin uusi yrittäjä Jarno Hiltunen jarno.hiltunen@almamedia.? Kun Koillis Asema lopetti Kuhmon Shellillä 16. Samalla hän työllisti myös muita. Niiden vuosien aikana, jolloin Pääkkönen on työskennellyt huoltoasemalla, hän on nähnyt alalla tapahtuvat muutokset. Jokin on kuitenkin pysynyt entisellään . Vaikea sanoa. Diabeetikolle nämä lukemat ovat 140/80. Tärkeimpänä keinona ehkäistä verenpaineen nousua on omien elämäntottumusten muuttaminen. Polttoaineaseman pitäminen ei yksin riitä, Ritva Pääkkönen sanoo. Yrittäminen tuntuu Pääkkösestä hyvältä. . He ovat pääosin samoja. Nykyään huoltoasemalla toimii myös Matkahuollon pakettipalvelu
Jos munuaisvaurio todetaan, tulehduskipulääkkeet voivat rasittaa munuaisia.. Kristiina Kananen painottaa yleistä terveydestä huolehtimisen tärkeyttä. Vajaatoimintaa aiheuttavat muun muassa diabetes, hoitamaton verenpainetauti sekä sydän ja verisuonitaudit ylipäänsä. Myös perinnölliset syyt voivat vaikuttaa. Sitä voi sairastaa tietämättäänkin. K ohtalaista tai lievää munuaisten vajaatoiminta sairastaa Kristiina Kanasen mukaan 10 . Kaksi vuotta sitten valtionapu oli lähes 50 miljoonaa euroa. Budjetin tasapainottamistarve on 1,2 miljoonaa euroa. Julkisten palveluiden johtajan Ari Einin mukaan neuvotteluihin jouduttiin valtionapujen pienentymisen myötä. . Suurimmalla osalla on aika lievää vajaatoimintaa, eikä se välttämättä aiheuta tuntuvia ongelmia. Kuluneen kolmen vuoden aikana toimintaa on uudistettu ja henkilöstö on jo vähentynyt noin sadalla. Otso-metsäpalvelut eriytettiin Metsäkeskuksesta vuoden 2012 alussa. Dialyysihoidolla korvataan osittain munuaisten toimintaa. Kahdessa vuodessa valtionapu on pudonnut 6,5 miljoonaa euroa. Valtionavun osuus Suomen metsäkeskuksen julkisten palveluiden tuottamisessa on 85 prosenttia. Ari Eini ei osaa sanoa, joudutaanko Kainuussa menemään irtisanomisiin tai lomautuksiin. Metsäkeskuksen tehtäviin on kuuluneet muun muassa hallintopalvelut. Sitä ovat painonhallinta, tupakoinnin välttäminen, kohtuullinen alkoholin ja suolan käyttö sekä yleisten ravitsemussuositusten mukainen ruokavalio. Potilas voi joutua myös dialyysihoitoon, joka on hyvin työläs hoitomuoto. Metsäkeskuksen kautta kiertävät esimerkiksi hakkuuilmoitukset. Luonnonvarakeskus eli Luke on uusi tutkimuslaitos, johon on liitetty Metsäntutkimuslaitos Metla, Maa- ja elintarviketalouden tutkimuskeskus MTT, Riista- ja kalatalouden tutkimuslaitos RKTL sekä maa- ja metsätalousministeriön tietopalvelukeskus. Luonnonvarakeskuksen pääjohtaja on Mari Walls. Työntekijöitä Lukessa on noin 1 700 ja toimipaikkoja liki 40. Yhdistyksen taustalta löytyy tutkimuslaitosuudistuksen lisäksi myös rahoituksen leikkaus. tammikuuta 2015 KUHMOLAINEN 7 JARNO HILTUNEN Metsäkeskus vähentää väkeä Vähennys: Koko Suomessa irtisanomisia ja lomautuksia EILA KILPELÄINEN/ARKISTO Pertti Granqvist pertti.granqvist@almamedia.? ssa. Kuhmon Shellin vaiheita Jarno Hiltunen jarno.hiltunen@almamedia.? Kuhmon Shell sai uuden yrittäjän Raija Mikkosen tilalle kesäkuussa 2008, kun Janne Liski ryhtyi kauppiaaksi huoltamolle. Säästövelvoitteen takia on luvassa myös toimipaikkojen vähentämistä. Munuaisten hyvinvoinnista huolehtiminen kannattaa Kiteytys: Erikoislääkäri Kristiina Kananen puhuu Kainuun munuaisja maksayhdistyksen tilaisuudessa kaupungintalolla 13.1. klo 15 -17.30. Kuhmon Shell oli neljäs liikepaikka, jossa Liski toimi tuolloin yrittäjänä. Oy Shell Ab:n aluepäällikkö Jussi Vanjoen mukaan kauppiaan vaihdoksen taus- talla oli kova kilpailutilanne. Vanhat sopimusmallit, joissa yksi kauppias operoi yhtä huoltoasemaa, eivät Vanjoen mukaan olleet enää kannattavia. Kuhmolainen uutisoi syyskuussa 2014, että Koillis Asema aikoo lopettaa Shellillä, kun vuokrasopimus päättyy joulukuussa. Tiistaina 13. Syitä lopettamiseen toimitusjohtaja Janne Liski ei halunnut sen kummemmin ryhtyä kom- mentoimaan, mutta totesi asian olevan monipuolisen ja lopettamisen liike-elämään kuuluvaa tavanomaista kiertoliikettä. Matkahuollon pakettipalvelun käyttäjät ovat myös tottuneet käymään tätä nykyä Shellillä. Uutinen vuodelta 2011 kertoo, että linja-autojen pakettiliikenne siirtyy huoltoasemalle, kun linja-autoasemalla toiminut yrittäjä lopettaa. Suomen metsäkeskus on aloittanut yt-neuvottelut. Työnantajan esityksen mukaan tarvetta olisi lomautuksille ja 25-30 henkilön irtisanomiselle. Munuaisten vajaatoiminta kehittyy hitaasti. Mukana kokemuspuheenvuoro. Y leisin munuaisongelma on munuaisten vajaatoiminta, jolloin munuaiset eivät eritä nesteitä tai kuona-aineita normaalisti. Loput tulot muodostuvat erilaisista hankerahoituksista. Suomen metsäkeskus käynnisti toimintansa 1.1.2012. Vajaatoiminta yleistyy ikääntymisen myötä. A sioihin voi vaikuttaa. 15 prosenttia suomalaisista. Munuaisten suojaamiseksi korkean verenpaineen, kolesterolin ja diabeteksen hoitaminen on tärkeää. Muun muassa metsätiehankkeita hallinnoivat Otso-metsäpal- Luke aloittelee toimintaa Luonnonvarakeskus on aloittanut toimintansa vuodenvaihteessa. Metsäkeskuksella on liikaa työväkeä rahoitukseen nähden. velut eivät saa valtionapua. Kainuussa metsäkeskuksen palveluksessa on noin 35 henkilöä. Munuaisten vajaatoiminta aiheuttaa erinäisiä oireita ja ennenaikaista kuolleisuutta
Tämä koko homma on paljon myös Kuhmon yhteislukiossa venäjän kielen lehtorina työskennelleen Eila Vilénin ansiota, kiittelee Pikkarainen väitöstilaisuutensa alla. Pikkarainen kertoi, että lukio-opiskelun viimeisenä vuotena venäjän kielen ryhmässä opiskeli 4 tyttöä. KUHMOLAINEN Tiistaina 13. Polvinen Kauko Kuhmo ERI, AVK1, SA FCI 10 . Siinä tutkitaan suomea ja venäjää sellaisissa keskustelutilanteissa, joiden osanottajat eivät ole äidinkielisiä suomen tai venäjän puhujia. Kuhmon murre on hänen puhekielessään luontevasti mukana. . Venäjänkielisten lingua franca -keskustelujen osanottajien suhtautuminen kieleen saattaa olla lähempänä äidinkielisten suhtautumista, jolloin kieliopillinen oikeellisuus ei välttämättä ole niin tärkeää. ?Tässä on myös Eila Vilénin ansiota? na, Uhlbäck Arto Kuhmo ERI, NUK1, PN1, SA, ROP, SERT NUK1, Kennel Tolkan om. Appelgren Pirjo & Appelgren Jari, Kuhmo ROP-kasvattaja pohjanpystykorva Aki om. Kähkönen Tero Kuhmo ERI, AVK1. japaninpystykorva Dreambears Charming Caretaker om. Joint activity in conversations?. . Immonen Tarja Kuhmo KP, ROP-pentu, Remu om. Mikkola Eeva Kuhmo ERI, VAK1, PU2, SA, VARACA. suomenajokoira KoillisKairan Emppu, om. Uhlbäck Sanna, Kemppainen Mirva, Kuhmo ERI,AVK2, Tallitontun Yvette om., Uhlbäck Sanna, Kuhmo ERI, VEK1, SA. FCI 6 . Seurakoirat ja kääpiökoirat: tiibetinterrieri Tibicinan Poupee De Chiffon om. Merja Pikkarainen väittelee tohtoriksi lauantaina 24.1.2015 kello 10 Helsingin yliopiston humanistisessa tiedekunnassa aiheesta ?Finnish and Russian as lingua francas. Huotari Tohoriksi väittelevä ja Helsingin yliopistossa tutkijana työskentelevä Merja Pikkarainen on kotoisin Ranta-ahosta Lauvuskylältä Kuhmosta. ti, prosodisesti ja semanttisesti alkukomponentin jatkoksi. Pystykorvat ja alkukantaiset koirat: shiba Tolkan Connection Of Love om. Appelgren Pirjo Kuhmo ERI, JUK1, Tolkan Beautiful Little Lady om. Huotari Irma Kuhmo ERI, VAK1, PU1, SA, ROP, CACIB, Kotilan Iiris om. Huotari Irma Kuhmo ERI, AVK2, PN2, SA, VASERT, VARACA, Kotilan Manta om. Huotari Irma Kuhmo ERI, AVK3, PN3, SA Sunnuntain tuloksia: FCI 1 . Väitöstilaisuus järjestetään osoitteessa Päärakennus, auditorio XV, Unioninkatu 34. . Miettinen Helena Kuhmo ERI, AVK2, SA, VASERT EI FCI-rotu: venäjänajokoira Ritu om. Uhlbäck San- Materiaalin perusteella voidaan sanoa, että suomea ja venäjää käytetään hieman eri tavoin. Suomenkielisessä aineistossa on enemmän kieliopillisia hakuja kuin venäjänkielisessä aineistossa. Alkukomponenttina voi olla esimerkiksi subjekti+predikaatti-yhdistelmä ja jälkikomponentti voi koostua vaikkapa objektista. Tyypillinen sanahaku alkaa tauolla, erilaisilla epäröintiäänteillä tai kysymyksillä. Pinserit, snautserit ja molossit: englanninbulldoggi Riverside Gremlin?s Doris Donatello, om. Suomenkielisten keskustelujen osanottajat siis etsivät yhdessä oikeita taivutusmuotoja tai sopivat yhdessä, miltä jokin suomenkielinen sana voisi kuulostaa tietyssä sijamuodossa taivutettuna. Toisaalta taas ymmärrysehdokkaat ovat tavallisempia venäjänkielisessä aineistossa. Eroja voi selittää osaltaan erikielisten keskustelujen osanottajien taustat. Ymmärrysehdokkaita taas käytetään silloin kun vastaanottaja haluaa tarkastaa oman tulkintansa aiemmin sanotusta. Kaikki tutkitut kolme yhdessä toimimisen muotoa korostavat sitä, että keskustelun osanottajat ovat valmiita toimimaan yhdessä. Noutajat, vesikoirat ja ylösajavat: cockerspanieli Debbie?s Lucky Phantom om. Immonen Tarja Kuhmo ERI, AVK1, PU1, SA, ROP, SERT, CACIB, Lumikki om. Tutkittavia ilmiöitä ovat sanahaut, yhteiskonstruktiot ja ymmärrysehdokkaat. Tutkimuksessa on otettu huomioon sellaiset tapaukset, joissa keskustelun osanottajat toimivat yhdessä kadoksissa olevan sanan löytämiseksi tai toimivat muuten yhdessä täydentämällä toistensa aloittamia lausumia tai pyrkivät pitämään yllä molemminpuolista ymmärrystä. Tutkimuksen aineisto koostuu noin 11 tunnista nauhoitettuja suomen- ja venäjänkielisiä keskusteluja. Tutkimuksessa on käytetty vuorovaikutuslingvistiikan FAKTA . Terrierit: parsonrussellinterrieri Repoketun Eminemi om. Ajavat ja jäljestävät koirat: dreeveri Miku om. Nurmi Antti, Kuhmo, ERI,AVK2, rhodesiankoira Tarujen Ugumu om. luokalle Tuupalan kouluun. Pikkarainen kirjoitti ylioppilaaksi Kuhmon yhteislukiosta vuonna 2000. Tuosta 4 tytön ryhmästä venäjän opintojaan jatkoi joko pää- tai sivuaineena ainakin 3 lukion jälkeen. Venäjän kielen opiskelusta Pikkarainen puhuu kannustavasti nytkin myös Kuhmon suuntaan. Hän toteaa, että jos ihminen osaa 1000 sanaa venäjää, hän pärjää keskustelutilanteissa 95-prosenttisesti. Pikkarainen työskentelee tutkijana Helsingin yliopistossa Koneen Säätiön myöntämällä apurahalla. FCI 9 . Hän kävi alakoulun Lauvuksen koulussa ja se lakkautettiin juuri sinä keväänä, kun hän lähti 7. Vastaanottaja voi sitten tuottaa haetun sanan, ja sanahaun aloittaja voi arvioida omassa vuorossaan tarjotun sanan sopivuutta. Vastaväittäjänä on professori Nikolai Vakhtin Venäjän tiedeakatemiasta ja kustoksena professori Arto Mustajoki. ja keskustelunanalyysin menetelmiä. Tyypillinen yhteiskonstruktio koostuu alkukomponentista, joka on tuotettu ilman epäröintejä. Heikura Heli, Kuhmo, PEK1, KP, ROP- pentu FCI 3 . Appelgren Pirjo, Hostikka Maire Kuhmo ERI, Antero Komulainen antero.komulainen@almamedia.? Merja Pikkarainen on kotoisin Ranta-ahon talosta Lauvuskylältä Kuhmosta. Väisänen Anne, Rusanen Susanna Kuhmo ERI, AVK2 bichon frisé Ladykiller?s Devoted To You om. Vinttikoirat: afgaaninvinttikoira Pramya Co?ee Tea Or Me om. Lammas- ja karjakoirat: hollanninpaimenkoira, lyhytkarvainen Rochallor Snow Leopard om. tammikuuta 2015 8 ELÄMÄNMENO JALMARI AUVINEN Merja Pikkarainen väittelee tohtoriksi Väitöstilaisuus: Merja Pikkarainen tutki suomea ja venäjää sellaisissa keskustelutilanteissa, joiden osanottajat eivät ole äidinkielisiä suomen tai venäjän puhujia. Maisteri, tutkija Merja Pikkaraisen väitöstutkimusta voidaan kutsua myös lingua franca -tutkimukseksi. Vaikka käytetty kieli onkin osanottajille vieras, vuorovaikutustilanteen ei tarvitse silti olla ongelmallinen. Heikki, Kuhmo ERI, AVK1, PU1, SA, VSP, SERT, CACIB. karkeakarvainen istrianajokoira Bori om. Pulkkinen Jaana Kuhmo ERI, NUK2, SA papillon Major Wheat Bonbon om. Komulainen Eija Kuhmo ERI, VAK2 itäsiperianlaika Jerry om. Haverinen Päivi Kuhmo ERI, JUK1, PU1, SA, ROP, SERT, ROP-juniori, volpino italiano Kotilan Uljas om. Kyllönen Minna Kuhmo ERI, AVK1, PN2, SA, VASERT, CACIB ceskoslovensky vlcak Rocks?n Jewels Diopside om. Toivonen Tanja Kuhmo ERI, AVK1, PN1, SA, ROP, SERT, MVA, CACIB FCI 5 . Lehtori Eila Vilén piti tuolloin ryhmän puolta niin, että se pidettiin koossa loppuun asti. Immonen Tarja Kuhmo ERI, AVK1, PN1, SA, VSP, SERT FCI 8 . Ollilainen Aino Kuhmo ERI, AVK2, PU4, SA, VARACA Ryhmien parhaiksi eivät kuhmolaiskoirat tässä näyttelyssä yltäneet. Näyttelyssä käytiin myös Junior Handler -kilpailut molempina päivinä. Lauantain kisassa neljänneksi sijoittui Viivi Komulainen Kuhmosta.. Alkukomponenttia seuraa toisen puhujan tuottama jälkikomponentti, joka sopii syntaktises- Kuhmolaiskoiria tamminäyttelyssä Viikonloppuna Kajaanissa pidettiin koiranäyttelykauden avannut Tamminäyttely. Kuhmolaisia koiria oli tapahtumassa mukana. Tapahtuma järjestettiin 42. kertaa ja siihen oli ilmoitettu 3543 koiraa. Lauantaina seuraavat Kuhmon koirat olivat erinomaisia: FCI 2
>>14 JARNO HILTUNEN Raili Väisänen rentoutuu joogan avulla. >>14. Hän harjoittaa hathajoogaa eli lempeää ja tasapainottavaa joogaa. >>11 MARJUT LEHTO Tattarijauhoista saa loihdittua mainioita tortilloja. >>12 JONNA KARJALAINEN Superfoodit ovat tulleet osaksi suomalaisten ruokavaliota. Hänelle on kerrottu, että kun lihakset ovat kunnossa, leikkauksen jälkeenkin toipuu nopeammin. TEEMA TERVEYS JA HYVÄ OLO Teeman löydät myös lehden verkkopalvelusta: www.kuhmolainen.? MARJATTA KURVINEN 85-vuotias Terttu Piirainen suosittelee kuntosalia muillekin ikäihmiselle. Se on myös parempi vaihtoehto valkoiselle vehnäjauholle. Kuvassa chia-siemeniä
Olen koulussa juossut 1 500 metriä ja Cooperin testin, mutta muuten pidemmät matkat ovat jääneet laukkaamatta. Kannattaa valita joku muu kuin valkoinen frisbeekiekko. KUHMOLAINEN Tiistaina 13. ?En minä jaksa maaliin asti. tammikuuta 2015 10 TERVEYS JA HYVÄ OLO Liikunta: Uusia haasteita kaipaava voi kokeilla. Esimerkiksi frisbeegol?a umpihangessa. on ollut tähän mennessä paras tekosyyni, mutta nyt tekosyiden aika on ohi. Nastalenkkarini ovat saaneet jo tuntumaa lumessa ja juokseminen ei enää maistu vereltä. Jos minä pystyn tähän, pystyt sinäkin. Nyt haastan jokaisen lukijan juoksemaan! Valitse. Päätoimittaja Martti Huusko Kustantaja: Alma Media Kustannus Oy Painopaikka: Suomalainen Lehtipaino Oy, Kajaani K ollegani Marjut Lehto päätti kuukausi sitten, että hän juoksee ensi elokuussa Raatteen Maratonilla kymmenen kilometriä. 044 332 5320. Päätoimittaja Martti Huusko Keskuskatu 10, 88600 SOTKAMO toimitus.sotkamolehti@almamedia.? Puh. tammikuuta ensim- mäiset Umpihanki-frisbeegol?n MM-kisat. Myös aloittelijat voivat tulla mukaan. Tapahtuman järjestäjän Mika Hyvösen mukaan talvella heittäminen vaikeuttaa lajia. Liikkeellelähtö on peljon helpompaa, kun on sopinut lenkistä ison tai pienen porukan kanssa, kannattaa kokeilla. Juoksukoulu lupaa tehdä jokaisesta liikuntakykyises- tä 11 viikossa kymmenen kilometrin juoksijan. Marjutin rohkeudesta innostuneena minä päätin tehdä saman, ja nyt on siirryttävä sanoista tekoihin. On siis aika juoksukoulun. Päätoimittaja Martti Huusko Kauppakatu 10, 89600 SUOMUSSALMI toimitus.ylakainuu@almamedia.? Puh. Liikunnassa kannattaa kuulostella omia tuntemuksia: väsyneinä päivinä kevyempää, reippaampina päivinä rasitta- vampaa liikuntaa. Monipuolinen liikunta on usein hauskempaa kuin yhden lajin harrastaminen. Liikkujan elimistökin tarvitsee vaihtelevia ärsykkeitä, jotta kunto kehittyy monipuolisesti. Lähde: www.ukkinstituutti.? Lisätietoa Umpihankifrisbeegolf-kisoista ja ilmoittautumisohjeet osoitteessa www.fribamika.com/fribablog Juokse kainuulainen, juokse! Kainuuntie 103, 88900 KUHMO toimitus.kuhmolainen@almamedia.? Puh. Voimaharjoituksia voi tehdä kuntosalilla tai ko- tona. Hanki ei haittaa, kun laittaa jalkaan lumikengät tai sukset. . Kannattaa kuulostella omia tuntemuksia. Hanna Laukkanen Sirkku Rautio toimitus.ylakainuu@almamedia.? Jotta kuntoliikunta ei tuntuisi pakkopullalta, kannattaa käyttää aikaa itselle sopivan liikuntalajin löytämiseen. Kaikkien aikatauluihin eivät sovi viikottain pidettävät harjoitukset tai liikuntaryhmät. Oma laji voi silloin löytyä vaikka uinnin tai juoksemisen parista. . Kyllä, juoksemiseen tarvitaan opetusta, varsinkin jos ei ole juossut aikaisemmin pidempää matkaa. Marjut löysi Porin kaupungin kotisivuilta juoksuohjelman, jota nyt alamme toteuttaa. Tällä hetkellä pystyn juoksemaan ilman taukoja viisi kilometriä, mikä on kohtuullinen aloitusmatka. Työsarkaa silti riittää ennen elokuuta ja siinä apuna toimivat juoksukoulu ja treenikaveri, jolle en kehtaa sanoa ?en nyt jaksa?. Löytyy paremmin sieltä hangesta, Suomussalmen kunnan liikuntasihteeri Pirjo Neuvonen sanoo. Ukkohallassa järjestetään 17?18. Lihaskuntoa kohottavat esimerkiksi vatsa- ja selkäliikkeet. Venyttely liikunnan jälkeen helpottaa palautumista ja liikunnasta johtuvia lihaskipuja. UKK-instituutin aloittelevan liikkujan oppaassa muistutetaan, että päivät ovat erilaisia. Joskus olo on virkeämpi, joskus väsyneempi. Myös kuntosalin juoksumatolla voi pitää omaa juoksukuntoaan yllä, jos ulkona on liikaa pakkasta juoksemiseen, Hyrynsalmen kunnan liikuntasihteeri Satu Laitinen sanoo. Hyrynsalmen liikuntahallilla suosituimmat liikuntavuorot ovat lentopallo, salibandy ja sulkapallo. Kunta tarjoaa kaikki salivuorot ilmaiseksi kuntalaisille ja myös uudesta kuntosalista eläkeläiset, opiskelijat ja työttömät saavat alennusta. Uusi kuntosali aukeaa Hyrynsalmella tammikuun lopussa. Jos haluaa aloittaa kuntosaliharjoittelun, mutta ei ole aikaisemmin harrastanut siellä, kannattaa pyytää ammattilainen neuvomaan liikkeitä. Väärin tehdyt liikkeet voivat aiheuttaa revähdyksiä ja vaurioittaa niveliä. Myös ikäihmisille on kuntosalista hyötyä. . Vauhdin ottaminen on vaikeaa lumella ja jäällä. Parhaan tuloksen liikkuja saa, kun harrastaa sekä hengästyttävää liikuntaa että lihaskuntoliikkeitä. Aerobista kuntoa kohottavat esimerkiksi juoksu ja sauvakävely. 010 665 9018. Innostus saattaa mennä alussa niin pitkälle, että polvet, nilkat ja lonkat eivät kestä liian raskasta rasitusta nopealla ai- kavälillä. Oma juoksuhistoriani on surkea. 010 665 6000. Tästä on monta mielipi- LIIKUNTAPII a pp t as i Viikoittainen re Valitse itselle sopiva laji Paranna kestävyyskuntoa liikkumalla useana päivänä viikossa yhteensä ainakin 2 t 30 min reippaasti tai 1 t 15 min rasittavasti. ys Kestävy i pyöräily (alle 20 km/t) Lihaskun ja liikehal raskaat kotija pihatyöt marjastus kalastus metsästys Lisäksi kohenna lihaskuntoa ja kehitä liikehallintaa ainakin 2 kertaa viikossa. kävely sauvakäv kuntopiiri kuntosali jumpat pallope luistel venytte tasapainoha tanss sauva-, porrasja ylämäkikävely kuntouinti vesijuoksu aerobic pyö juo maast maila- j pall ra s i t t av Terveysliikunnan suositus 18?64-vuotiaille UKK-instituutissa on tehty terveysliikunnan suositukseen perustuva Liikuntapiirakka, joka havainnollistaa terveysliikunnan monipuolisia taisen terveysliikuntasuosituksen. dettä, mutta kuntosaliharjoittelu kannattaa aloittaa vasta yli 15-vuotiaana, Laitinen sanoo. Uutta potkua ulkoiluun kaipaavan kannattaa suunnata frisbeegolf-radalle. Lupaus on kova, mutta uskoakseni pitää ihan paikkansa, sillä muutama tuttavani on lyhyessä ajassa venyttänyt juoksukuntonsa jopa puolimaratonin mittaiseksi. Ohjelmassa on intervallijuoksua, 30 minuutin lenkkiä, lyhyitä spurtteja ja tietenkin lepopäiviä. Lepopäivät ovat etenkin aloittelijalle tärkeitä, jotta juoksija ei loukkaannu. Kaikki kuntoilulaitteet on suunniteltu siten, että myös ikäihmiset voivat niitä käyttää, Laitinen sanoo. Satu Laitinen muistuttaa, että kasvuiässä olevien lasten ei kannata vielä rasittaa itseään liikaa, vaan liikunnan on hyvä olla enimmäkseen leikkiä ja pelaamista. Moni lapsi haluaisi esimerkiksi kasvattaa voimia kuntosalilla.
Terveysliikuntaa ovat kaikki arkisetkin toimet kuten lumen luonti ja siivoaminen. Useimpina päivinä viikossa . 040 504 5294 Kainuuntie 88, Kuhmo www.aijanhammas.fi. Myös ikäihmisiä käy paljon. Laitteet ovat helppokäyttöisempiä kuin ennen. Olen menossa lonkkaleikkaukseen ja lääkäri sanoi, että toipumista auttaa, jos on lihakset hyvässä kunnossa. Hän kannustaa ikäihmisiä kuntosalille, mitä lääkäritkin nykyään suosittelevat. 15 kertaa ennen siirtymistä toiseen. Liikettä kullakin laitteella toistetaan 8 . Hän juoksee, pelaa sählyä ja treenaa kahvakuulalla. Kunto ei näissä toimissa vielä välttämättä nouse, mutta ne vaikuttavat suotuisasti terveyteesi. . Ensin lihakset lämmitetään aerobisilla laitteilla, kuten kuntopyörällä, juoksumatolla tai crosstrainerilla. Kannattaa aloittaa varovasti kevyillä painoilla. Samoin kuin kuntosaliyrittäjä Ari Innilä, hän kuitenkin Marjatta Kurvinen marjatta.kurvinen@almamedia.? Leena Heikkinen hakee kuntosalilta hyvän olon hormoneita. . Kuntoliikkuja rasittaa itseäänenemmän 2-3 kertaa viikossa. . 16, SOTKAMO Puh. Vähintään 2 t 30 min viikossa niin, että hengästyy vähän TAI reilu tunti niin, että hengästyy selvästi . Harvemmin tarvitsee hierojallakin käydä, hän perustelee salilla käyntiä. Kuntosaliharjoittelu myös virkistää mieltä, sillä kuntosalilla tapaa muita ihmisiä. Innilä kehottaa varaamaan kuntosaliharjoittelua varten vähintään tunnin aikaa. Liian kevyilläkään painoilla ei kannata treenata. Innilä kehottaa liittämään kuntosaliharjoitteluun muutakin elämäntaparemonttia, syömään oikein ja nukkumaan tarpeeksi sekä liikkumaan monipuolisesti. Sari Pääkkönen käy esimerkiksi. Liikuntapiirakka kiteyttää 18?64-vuotiaiden viikoit- SUOSITUS . Kuntoliikunta pitää yllä terveyttä ja lisäksi kohottaa kuntoa. Tämä tuntuu niin hyvältä, lihakset pysyy vetreinä ja säryt vähenee. Tulokset näkyvät. 1 t 15 min viikossa Hyvän olon hormoneita va s t i 2009 mahdollisuuksia. Terveysliikunnasta seuraava taso on kuntoliikunta. He auttavat myös harjoitteluohjelman laatimisessa. 85-vuotias Terttu Piirainen on käynyt kuntosalilla kymmenkunta vuotta. . Jaksaa sitten taas pakertaa. Lähde: Ukk-instituutti Sali: Kaiken kansan kuntoilupaikka ole pelkästään punttisali. Kuhmolaisen Kuntosali Sykkeen kävijöistä suurin osa on naisia. Harjoittaa lisäksi lihaskuntoa ja liikehallintaa kahtena päivänä viikossa. . Tiistaina 13. 17.1., 31.1. ja 14.2. Ajanvaraukset 0400 889 672 ? Markku Vikström, Fysioterapeutti AMK, PhysioPilates ohjaaja Kidekuja 2, Snowpolis, Vuokatti, 1. Hän on vuorotteluvapaalla, joten aikaa on enemmän käydä myös kuntosalilla. Keski-ikäinen tai iäkäs ihminen täyttää tämän vaatimuksen puolen tunnin lähes päivittäisellä kävelyllä. . Kuntosalilla käynti vaikuttaa sekä fysiikkaan että korvien väliin, hän sanoo. Mukanaan Heikkisellä on pieni Helvi-tyttö, joka viihtyy salilla muun muassa ratsastusta simuloivassa laitteessa. Kuntosali ei tosiaan enää Hoitopiste Pikku Peukalo kalevalainen jäsenkorjaus, hoitogeelit, magneettituotteet A Yleensä jo viiden kerran jälkeen on koukussa.? sinulle sopiva matka, sopivin ajankohta ja tulosta netistä kuntoasi kohottava juoksuohjelma. Paino on treenin ansiosta pudonnut syksystä 8 kiloa. HAMMASLÄÄKÄRIT Kati Sarvela ja Joonas Nikkinen SUUHYGIENISTI Aija Porkka Otamme vastaan myös uusia asiakkaita! www.vuokatinfysioterapia.? Fysioterapia Urheilufysioterapia Työfysioterapia Alaraajatutkimus Footbalance- medical tukipohjalliset Hieronta PhysioPilates ? ? ? ? ? ? LAUANTAIPÄIVYSTYSTÄ mm. Hyvä mittari sille, että vastusta on tarpeeksi, on se, että viimeiset liikkeet alkavat jo kunnolla tuntua. 045 884 0710 muistuttaa, että kannattaa aloittaa harjoittelu pienillä vastuksilla ja sitten kunnon kohentuessa lisätä painoja. Kun aloittaa varovasti ja joka käynnillä ensin lämmittelee lihakset esimerkiksi kuntopyörällä, ei tule mitään vaurioita, Piirainen sanoo. . Mutta yleensä jo viiden kerran jälkeen on koukussa. Juoksemisiin! Hanna Laukkanen hanna.laukkanen@almamedia.? Oili Martikkala Kainuuntie 3 huon. kerros Ajanvaraus puh. Lupaan ja vannon, että alku on aivan jumalattoman hankalaa. Mutta kuten kaikkeen uuteen, myös juoksemiseen pätee 20 kerran sääntö: Jos lenkin juokseminen tuntuu vielä 20 kerran jälkeen inhottavalta, se ei ole sinun juttusi. tammikuuta 2015 KUHMOLAINEN 11 UKK-INSTITUUTTI MARJATTA KURVINEN IRAKKA kuntoa y vely re ip pa arki-, hyötyja työmatkaliikunta ntoa llintaa elit u as ti 2 t 30 min viikossa 2 kertaa viikossa vauhdikkaat liikuntaleikit ely rjoittelu si öräily oksu tohiihto a juoksuopelit Sari Pääkkönen on vuorotteluvapaallaan pystynyt lisäämään myös liikuntaa. Aikuisen tulee terveytensä ylläpitämiseksi liikkua . Silti ensimmäisellä kerralla kannattaa pyytää kuntosalin pitäjiltä opastus laitteisiin
Yleisin pakkasen aiheuttama oire on vesinuha, joka saattaa tulla jo parin asteen pakkasessa. Hengityssairaille hengitysoireet ilmaantuvat yleisimmin, kun pakkasta on 15?25 astetta. 2 Pakkasella urheileminen kannattaa jättää vähemmälle, sillä kova ponnistelu kylmässä ilmassa lisää hengitystieoireita. Hän painottaa, että jokainen kokee joogan omalla tavallaan. . asanoita . Hyvä fyysinen kunto on tärkeä osa sairauden hoitamista. Tarvittaessa neuvoja ja ohjeita voi kysyä esimerkiksi omalta lääkäriltä. www.hengitysliitto.?. Apuun voi ottaa vaikkapa hengitysilmanlämmittimen. KUHMOLAINEN Tiistaina 13. Liikkumalla joka päivä mahdollisimman monipuolisesti. PERTTI GRANQVIST Päivi Röpelinen, Sotkamo: Syön aika terveellisesti. Hän on toiminut usean vuoden ajan myös joogaopettajana kansalaisopistossa. Väisänen kertoo harjoitusten olevan venyttäviä. Joogaa harjoitettaessa stressi poistuu ja aukeaa eräänlainen tietoisuuden kanava. Väisänen itse kokee tulevansa tietoisemmaksi maailmankaikkeudesta. Koska me olemme niin stressaantuneita. Hän aloittaa namaste-tervehdyksellä, jossa kämmenet ovat yhteen liitettyinä edessä. Väisänen harjoittaa joogaa joka aamu. . Minä harjoittelen yleensä tunnin verran, mutta puolituntia tai 15 minuuttiakin riittää. Tai ihan, että venyttelee itsensä sängystä ylös. Väisänen harjoittaa hathajoogaa, joka on lempeää ja tasapainottavaa joogaa. Nyrkkisääntönä voi pitää, että normaalin rasituksen voi puolittaa pakkasella. Kun olemme väsyneitä, stressaantuneita tai hermostuneita, me hengitämme keuhkojen kärjillä. Ajatuksena on syvähengitys. Opin kuuntelemaan itseäni ja tulemaan tähän hetkeen. Joogaaja opettelee hengittämään ?oikein?. Myös lukeminen vaikuttaa terveyteen positiivisesti. Siitä tulee hyvä olo. Kun menen joogamatolle, koen tavallaan tulevani kotiin. Kehon ja mielen tasapaino on Väisäselle joogan päämäärä. . Sisään hengitettäessä hengitetään ihan vatsanpoh- jaan saakka ja uloshengitys tuntuu vatsalihaksissa asti. Joogan aloittaminen ei vaadi muuta kuin harjoitusten aloittamista. Ei tarvitse pelätä, että asennot olisivat vaikeita tai oma keho ei taivu. Joogaa voi harrastaa omien mahdollisuuksien mukaan ja vähitellen keho myös muuttuu taipuisammaksi. . Kun tehdään harjoituksia . Hän kiinnostui joogasta viisikymppisenä ja on jäänyt sille tielleen. tammikuuta 2015 12 TERVEYS JA HYVÄ OLO NÄIN KYSYIMME ? Miten hoidat terveyttäsi? ANTERO KOMULAINEN Vesa Haverinen, Kuhmo: Hyötyliikunnalla ja jos sairastun, käyn lääkärissä. pikkuhiljaa huomaakin saavansa sormet lattiaan, kertoo Väisänen esimerkin. Joogia on lisäksi erilaisia. Astangajooga esimerkiksi on Suojaa hengitystiesi ja vähennä ponnistelua pakkasella Kylmää: Se, kuinka hyvin kestämme kylmää, vaihtelee. Talvinen pakkassää voi lisätä monien hengityssairaiden, esimerkiksi astmaatikkojen oireita. 1 Kylmä aiheuttaa oireilua yleisesti astmaa, allergiaa, keuhkoputkentulehdusta ja keuhkoahtaumaa sairastavilla. Kyllä minä siitä huolehdin. ANTERO KOMULAINEN Seppo Haverinen, Kuhmo: Syön terveellisesti ja hyvin ja pyrin liikkumaan. Keho ja mieli tasapainoon Jooga: Vuosituhansien ikäinen jooga lisää kehon ja mielen hyvinvointia yhä edelleen PERTTI GRANQVIST Jarno Hiltunen jarno.hiltunen@almamedia.? Roosa Korhonen, Sotkamo: Syömällä terveellisesti mahdollisimman puhdasta ruokaa. On myös muistettava, että kohtuus kaikessa. JUHANI MUSTONEN Pirjo Heikkinen, Suomussalmi: Tärkeimmät asiat ovat ensiksi ruoka, toiseksi liikunta ja kolmanneksi ihmissuhteet. Kuhmolainen Raili Väisänen tekee Doris-aurinkotervehdyksen, joogasarjan, joka on yksi aurinkotervehdyksen monista versioista. Kuntoillessa kannattaa pitää aina sisäänhengitettävät, keuhkoputkia avaavat lääkkeet kunnossa ja ulottuvilla. 3 Pakkasella hengityssairaalle tärkeää on hyvä varustautuminen, mutta liikuntaa ei kannata missään nimessä lopettaa. Kuntoilen myös eli harrastan liikuntaa. JUHANI MUSTONEN Risto Kormilainen Suomussalmi: Harrastamalla liikuntaa. Monesti hengitetään suun kautta. Se ei ole koskaan sitä, että se, mitä minä koen, olisi sama, mitä toiset ihmiset kokevat. Harjoituksiin kuuluu oleellisena osana myös hengitys. Jos ajatellaan jooga?loso?aa, siinä mennään pikkuhiljaa syvälle sisäiseen maailmaan. Pikkuhiljaa joogan harrastaja oppii nenän kautta tapahtuvaa syvää hengittämistä. . Kun lähdetään tekemään joogaa, siinä on ajatus, että keho ja mieli ovat rentoja. Jooga merkitsee hänelle tässä hetkessä olemista. . Niissä venytellään käsiä ja jalkoja. Harjoituksia tehdessään joogaaja oppii kuuntelemaan ja tuntemaan omaa kehoaan. A Kun menen joogamatolle, koen tavallaan tulevani kotiin. Raili Väisänen joogaa joka aamu. Raili Väisänen joogaharrastaja ja -opettaja Joogaharjoitus aloitetaan yleensä rentoutumisella.
??. W Zh^: >< ,K/dK ???????. 48? x jalkahoito 59? Kysy terassilasitarjous! Tervetuloa! www.eija.omasivu.fi Koulukatu 7, 88900 KUHMO, p. ^Kd< DK Jarno Hiltunen jarno.hiltunen@almamedia.? JARNO HILTUNEN vahva ja vaativa jooga. Ohjeita löytyy videoilta ja internetistä, mutta Väisänen suosittelee vasta-alkajalle ohjattua kurssia. . ????. 044 745 2250 ark. ???. Auki sopimuksen mukaan. Vuokattihalli 1. (08) 652 0771 TYÖTERVEYSHUOLLON lisäksi tarjoamme YKSITYISLÄÄKÄREIDEN, TERVEYDENHOITAJIEN, FYSIOTERAPEUTIN ja PSYKOLOGIN palveluja Soita tai poikkea käymään! Koulukatu 20, 88900 Kuhmo, www.kalevalantt.fi Ajanvaraus ja lisätiedot p. Sillä tavalla empien. Ensialkuun tuntui, että mitä hittoa tämä nyt on, mutta sitten homman nimi selveni. Koska en ollut aiemmin joogaa harrastanut, mitä nyt jonkin verran aiheesta lukenut, oli kurssi oikea valinta. (08) 655 0930 Palvelemme ma . Se ei olekaan ihan helppoa, vastaalkajalle ainakaan. Joogaopettajan ohjauksessa asennot menevät oikein, eikä tarvitse epäselvissä kysymyksissä yksin ihmetellä. Säännöllisen joogakurssin lisäksi joogaan myös kotona. Siinä tosin käytän apuna kirjaston poistomyynnistä peräisin olevaa taskukokoista kirjaa, jossa on hyvät kuvat. Jooga on tietysti oivallista venyttelyä. , ZDKZ d ,/ ZKEd ??? ??. ??. bussi ja messulippu 11.-18.4. tulkaa tyhjentämään talo vaatteista ja tuotteista! EISA M U OT I Aloitin syksyllä joogan peruskurssin. <???????. 08 - 614 0000 lasikeskus@elisanet.? Hyppää kyytiin! 28.3. Paras hetki joogalle on aamulla, ennen päivän askareita. ?Koko? 20 v. Palvelemme: ma-pe 8.00-16.00 Timperintie 15, Kajaani, p. ???? :??????????????. W???????? W. ??. Tällaiselta sohvaperunaltakin paikat vetristyvät kummasti. ????????. pe 9 . Harrastaa posliinimaalausta, eläkeläistansseja, itämaista tanssia ja etnoaerobicia, kävelyä ja vähemmän hiihtoa ja uintia. Kommentti MyDance Tanssikoulun tunnit jatkuvat 12.1. KYLPYLÄMATKA PÄRNUUN Hotelli Tervis, alk. 50? 540? Bussireitti molemmilla matkoilla Kuhmo-Sotkamo-Kajaani. www.matka-kyllonen.fi Kainuuntie 84, 88900 Kuhmo, p. Toiminut hammashoitajana Kuhmossa 40 vuotta. . 24? x 50 min. ??????. ??????. tammikuuta 2015 KUHMOLAINEN 13 JARNO HILTUNEN FAKTA Raili Väisänen . 13 Tervetuloa iloisen palvelun Lasikeskukseen! Ja kuriiri kuljettaa! www.lasikeskuskainuu.? 040 556 8098 (ajanvaraus ma-pe klo 9-16). ja ilmoittaudu (entiset suoraan tunnille). maijapalsio@gmail.com /050 414 4901 Hermoratahieroja Marjo Piirainen ^???. ????. alkaen. Katso www.mydance.. Lisäksi niskakivut ovat ilmeisesti vähentyneet säännöllisen venyttelyn seurauksena. krs, Opistontie 1, Vuokatin urheiluopisto. 17, la klo 9 . ?????????????? <???^???<???. KÄDENTAITOMESSUT JYVÄSKYLÄSSÄ sis. Nykyisin eläkkeellä. . Siinä, että pysähdytään kuuntelemaan itseä ja ympäristöä. Joogaharjoitukset ovat venyttäviä. ?. ?^?????. ??. ?. ????????????? W. Jooga tekee hyvää myös mielelle. ?????????????????. Aloitti joogan noin 50 vuoden ikäisenä ja toimii Kuhmon kansalaisopistossa joogaopettajana. . Kotoisin Posiolta, opiskeli hammashoitajaksi Turussa, työskenteli Helsigin hammaslääketieteen laitoksella ja muutti töiden perässä Kuhmoon joulukuussa 1974. ???????????????? ???????????????????????????????? d????. ???? <???????????????. ?. Liikkeisiin keskittyminen tyhjentää aivot arkisesta, minkä lisäksi voi kokeilla meditointia. Mihinkään solmuun ei tarvitse mennä. LOPPUUNMYYNTI Hyvät asiakkaani . 36? x kasvohoito alk. Jos ei tiedä mitään joogasta ennestään, on ehkä parempi mennä opiskelemaan kansalaisopistoon tai jonnekin, missä joogaa ohjataan. Sieltä saa alkusysäyksen ja kun pääse pidemmälle joogassa, voi sitä harrastaa ihan kotona. Raili Väisäsen mielestä joogalla on kiireiselle nykyihmiselle paljon annettavaa. . ???. Tiistaina 13. ???????. <h,DK <????????. ??. klo 8 ?16 Eijan hyvinvointipiste HIERONTA - KAUNEUSHOITOLA x 30 min
71 % hyödynnettävässä muodossa olevaa proteiinia. Sitä voi käyttää ruuanlaiton lisäksi hiusten- ja ihonhoitoon, aurinkovoiteena sekä hierontaan. Superfoodeja pidetään poikkeuksellisesti terveyttä ja hyvinvointia edistävänä. tammikuuta 2015 14 TERVEYS JA HYVÄ OLO Vältä valkoista Terveys: Ravintorikkaat vaihtoehdot perinteisten aineksien tilalle Marjut Lehto marjut.lehto@almamedia.? Valkoisen sokerin, suolan ja vehnäjauhon voi korvata terveellisimmillä vaihtoehdoilla niin leivonnassa kuin esimerkiksi puuron valmistamisessa ja maustamisessa. Kookossokeri sisältää tärkeitä ravintoaineita, kuten Cvitamiinia, mineraaleja ja sinkkiä. Glykeeminen indeksi, joka kertoo hiilihydraattien vaikutuksen verensokeriin, on kookossokerilla noin 35. Raaka kaakao sisältää kaikista maailman ruoka-aineista suurimpia pitoisuuksia magnesiumia sekä korkeita pitoisuuksia rautaa, kromia, sinkkiä, rikkiä ja kuparia. Leivonnan lisäksi sitä voi käyttää esimerkiksi jogurttiin, rahkaan tai puuroon sekoitettuna. Himalajan suola eli kristallisuola on erittäin mineraalipitoista, puhdasta luonnonsuolaa. Se sisältää useita terveellisiä yhdisteitä, kuten vahvoja antioksidantteja ja polysakkarideja. Pakurista saa kaiken hyödyn irti uuttamalla. Keittäen ravinteet saa helposti imeytyvään muotoon. P onipuolinen kookosöljy valmistetaan erittelemällä se koprasta, kookospähkinän kuivatusta lihasta. Vastaava luku tavallisella sokerilla on noin puolet suurempi. Se on väriltään tummaa ja maultaan valkoiseen sokeriin verrattuna karamellimaisempaa. Intiaanisokeri on käsittelemätöntä täysruokosokeria, jota voi käyttää tavallisen sokerin tapaan. Tätä jauhemaista sokeria kannattaa kuitenkin koostumuksensa vuoksi laittaa hieman enemmän kuin taloussokeria. Se ei ole yhtä makeaa, kuin tavallinen sokeri. KUHMOLAINEN Tiistaina 13. Polysykkaridit tunnetaan niiden immuunijärjestelmää stimuloivasta vaikutuksesta. Tuotteen tärkein ominaisuus on sen sisältämä Omega-3 pitoisuus. Korkea kuitupitoisuus auttaa painonhallinnassa sekä ruoansulatusvaivoissa. C pirulina on yksi levistä, joita on ollut maapallolla pitempään kuin mitään muuta elämää. Tämä levä muodostaa kaikista maailman organismeista tehokkaimmin proteiineja. Se sisältää 65 . Kaakaonibsejä voi ripotella vaikka aamupuuroon. K. Öljyllä voi suorittaa oil pullingin, eli suun puhdistuksen purskuttamalla öljyä. Siitä on apu poskiontelontulehduksiin ja nivelvaivoihin. M aakaonibsit ovat kuorituista kaakaopavuista murskattua rouhetta, jota on usein helpompi käyttää kuin kokonaisia papuja. Jutussa esittelemme viisi yleistä superfoodia. Lähde: Valmistajien verkkosivut ja Sotkamon hyvinvointikauppa Ihanan yrittäjä Nita Ruuskanen Koonnut: Jonna Karjalainen hia-siemen sisältää arviolta 40 % kasviöljyjä, 20 % proteiineja, mutta ei yhtään kolesterolia. Siemen koostuu merkittävistä määristä kuituja, antioksidantteja ja vitamiineja sekä mineraaleja. Spirulina sisältää tärkeitä mineraaleja ja rikkipitoisia aminohappoja. S akurikääpä on koivun kyljessä kasvava musta lahottajasieni. Suolassa on 84 eri alkuainetta ja mineraalia koostumuksessa, joka vastaa kehomme tarpeita. A Himalajan kristallisuolassa on 84 eri alkuainetta ja mineraalia koostumuksessa, joka vastaa kehomme tarpeita.? Kookossokeri on terveellisimpiä sokereita. Ruususuolaksikin kutsutun kristallisuolan sisältämät mineraalit korostavat pehmeästi ruoan omia aromeja. Valkoisten jauhojen sijaan kannattaa valita esimerkiksi tattarijauho, joka sopii hyvin myös gluteenitonta ruokavaliota noudattavalle. Tattaria voi käyttää muun muassa leivontaan sekä puuroihin. Se on proteiinipitoinen ja sisältää kalsiumia ja magnesiumia enemmän, kuin vehnä ja ruis. Kristallisuolassa on kaikki mineraalit tallessa. ILMIÖ Superfoodit mitä ne ovat? Superfoodilla eli voimaruualla tarkoitetaan ravinnetiheitä ja ihmiselle alkuperäisiä ruokia. Sana on on markkinointitermi, joka ei tarkoita yksittäistä tai rajattua ruoka-aineiden joukkoa
2x50 (82x50 mm) 70 ? 2x90 (82x90 mm) 126 . Muut koot 2x150 (82x150 mm) 210 ? . kerromme mielellämme lisää! Tiedustelut: Kalevalan kuntoutuskoti, Väinämöinen 2, 88900 KUHMO puh. tammikuuta 2015 KUHMOLAINEN 15 MARJUT LEHTO Virkeämpää uutta vuotta! Nyt pääset kuntoutukseen jonottamatta. Kuhmossa aloittaa uusi fysioterapeutti Mikko Gröhn 12.1. ja Suomussalmella jatkaa Juhan kanssa Riina Timonen. Kelan vaikeavammaisten avokuntoutukset Kuhmossa ja Suomussalmella fysioterapiassa ja allasterapiassa. y Fysioterapiat y Hieronnat y Lymfaterapiat y Osteopaatiset käsittelyt y Akupunktiot y Kinesioteippaukset y LymfaTouch-hoidot Tervetuloa hoitoihin uudet ja vanhat asiakkaat! Joulunajan arvonnoissa hoitolahjakortin voittivat: Kuhmossa Mirja Koistinen ja Ritva Eskelinen Suomussalmella Virpi Saarela ja Anna-Riikka Kyllönen Kuhmo Koulukatu 10 P. 040 849 1841/Huotari Tuija puh. 040 751 1749 titta.toivanen@almamedia.?. 040 587 2067 sekä alv 24% niina.kauppinen@almamedia.? n na.kaup nii www.kuhmolainen.? Eine Kotamaa, p. 044 972 3442 Kelan kuntoutus- ja sopeutumisvalmennuskurssit ovat kuntoutujalle maksuttomia! Kookos- ja intiaanisokeri saattaa paakkuuntua, sillä tuotteissa ei käytetä minkäänlaisia paakkuuntumisenestoaineita. Kurssi nro Aloituspvä 56347 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 7.4.2015 55151 Psoriaasiin liittyvää nivelsairautta sairastavien sopeutumisvalmennuskurssi 1.6.2015 55619 Työelämässä olevien hengityssairautta sairastavien kuntoutuskurssi 8.6.2015 56284 Omaishoitajien parikurssi, kuntoutuskurssi 22.6.2015 60558 Tapaturman aiheuttamaa selkäydinvammaa sairastavien aikuisten osittainen perhekurssi, sopeutumisvalmennuskurssi 29.6.2015 55843 Työelämästä poissaolevien ikääntyneiden monisairaiden osittainen perhekurssi, kuntoutuskurssi 3.8.2015 Meiltä myös Kelan yksilölliset laitoskuntoutusjaksot! Soita meille . Rakentaminen, sisustaminen Ti 14.4. Liikenne, ajoneuvot Ti 5.5. Piha ja puutarha Hintoihin lisätään mahd. 040 849 1464/Haverinen Marjut Väinämöinen 2, 88900 KUHMO, www.kalevalankk.? Tattarijauho on hyvä vaihtoehto vehnäjauholle. Haluttu ja siksi luettu Aineistopäivä ke 29.1. Teemana 2SLVNHOX MD NRXOXWXV WL Haluitteathluasni olevan ++ KATTAVAA ++ VAIVATONTA TEHOKASTA EDULLISTA ilmo Kolme lehteä! Esim. valmistuslisä 0,05 ?/pmm www.sotkamo-lehti.? Kaup Niina Kauppinen, p. 050 315 5849 eine.kotamaa@almamedia.? Kysy tarjousta myös VERKKOpalveluistamme! Verkossa yli 16 000 kävijää viikossa. www.yla-kainuu.? Titta Toivanen, p. Tiistaina 13. (08) 652 0055 Suomussalmi Kauppakatu 5 P. pyydä 3x90 (125x90 mm) 189 ? tarjous! 3x180 (125x180 mm) 356 ? Lukijoita 52.000 kpl! Seuraavat teemat Ti 3.3
Anna seoksen jäähtyä ja lisää rusinat ja hedelmät tai siemenet. . 1 dl 4-viljan- tai kaurahiutaleita . Keskeistä on, että makuuhuone ei ole liian lämmin tai kylmä ja että nukkumisympäristö on pimennetty ja rauhallinen 7 Jos uni ei tule noin 20 minuuttiin, on hyvä nousta ylös ja juoda vaikka yrttiteetä. 1 rkl fariinisokeria . ½ dl pähkinä- tai mantelirouhetta . Tätä tukemaan hankkeessa kehitetty vihko sisältää maukkaita, mutta nopeasti ja yksinkertaisesti arjen kiireiden keskellä toteutettavien ruokien reseptejä. Reseptien lomassa on hyödyllisiä ruoan tuunaus- ja tähteiden hyödyntämisvinkkejä. Vihko sisältää asiaa myös hyvinvointia edistävien ruokailutottumusten tukemisesta sekä vinkkejä puolivalmisteiden ja valmisruokien valintaan, joista voi kasviksilla täyden- nettynä saada aikaan täysipainoisen aterian. Lapsille suunnattu vihko pitää sisällään välipala- ja jälkiruokareseptejä. Reseptit ovat suunniteltu lasten kehitystaso huomioiden ja ne soveltuvat joko lapsen itsensä omatoimisesta, yhdessä vanhemman tai ystävän kanssa toteutettavaksi. Tavoitteena on herättää lapsen kiinnostus ruokaa ja ravitsemusta kohtaan. Tätä lisää reseptien lomaan lisätyt pienet tehtävät, joissa ruokaan tutustutaan tai sitä tutkitaan eri aistien avulla, maistaen, haistaen, katsellen, tunnustellen tai kuunnellen. Tanja Tilles-Tirkkonen TtM, laill.ravitsemusterapeutti, tutkija Itä-Suomen yliopisto Lisätietoja: www.liikaha.?/ aineistopankki/ ravitsemuskasvatusmalli 5 Rauhoitu ja rentoudu noin 2 tuntia ennen nukkumaan menoa. Tee jotain levollista: lue, juttele, katso televisiota, keskity harrastukseesi tai rentoutumistekniikkaan. 6 Tee makuuhuoneestasi unen kannalta riittävän mukava. Makuuhuone on syytä rauhoittaa vain nukkumiselle.. Sekä kodilla että HYVÄ UNI . Vihkot löytyvät Liikaha-hankkeen sivuilta ja ne ovat kaikkien vapaasti käytettävissä. Tämä on tiettävästi ensimmäinen ravitsemuskasvatustoimien kehittämishanke, johon lasten ja nuorten vanhemmat on otettu vahvasti mukana kehitystyöhön. Kainuussa vuosina 2010? 2014 toteutetun Liikkumisesta kansalaistaito -hankkeen tavoitteena on ollut tuottaa apuvälineitä sekä kodin että koulun käyttöön lasten ja nuorten hyvinvoinnin edistämiseksi. ½ dl kauraleseitä . ½ dl rusinoita . Laita uuni kuumenemaan 150 asteeseen. . tammikuuta 2015 16 TERVEYS JA HYVÄ OLO Hyvän olon eväät netistä Ruokailoa: Vanhemmille ja lapsille löytyy helposti ruuanvalmistusvinkkejä Keväällä 2013 Sotkamon alakoululaisten vanhemmista kerättiin yhteen 10 hengen ideariihi, jonka tavoitteena oli pohtia kotien kohtaamia ravitsemuskasvatushaasteita ja kehittää toimenpiteitä niiden ratkaisemiseksi. Riihen tuotoksena syntyivät Hyvän Olon Eväät . vihkot sekä vanhempien että lasten käyttöön. ½ dl paloiteltuja kuivattuja hedelmiä tai siemeniä (esim. seesam- tai auringonkukan) . Törnqvist), Tanja TillesTirkkonen, Outi Nuutinen sekä Leila Karhunen. Ruokailutottumuksilla on keskeinen merkitys lasten ja nuorten kasvussa ja kehityksessä, mutta ne edistävät myös hyvinvointia ja jaksamista. Koska ruokailutottumusten perusta rakentuu lapsuudessa, voidaan varhaisella vaikuttamisella tuoda terveyttä ja hyvinvointia myös aikuisuuteen. Lopeta raskas liikuntasuoritus vähintään 3-4 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Unettomuudesta kärsii jokainen joskus, kroonisesti 5-8 prosenttia aikuisista. KUHMOLAINEN Tiistaina 13. Yhteiset ateriat kuitenkin tukevat hy- vinvointia edistävien ruokailutottumusten muodostamista. Lapsen ja nuoren ruokailutottumukset muovautuvat pitkälti mallioppimisen kautta, jossa lapsi ja nuori havain- käyttäytymistä. Yhteiset ateriat tarjoavat oivan paikan seurustelun lisäksi myös mallioppimiseen. Levitä seos uunipellille leivinpaperin päälle ja paista uunin keskitasolla noin 25 minuuttia. Harrasta liikuntaa. Unen kannalta paras aika liikkua on myöhäinen iltapäivä. Jos unettomuuden taustalla ei ole sairaus tai varsinainen unihäiriö, voi unentaitoja opetella kotikonsteilla. noi läheisten ihmisten, perheenjäsenten, ystävien ja sukulaisten MYSLI 3 4 Vältä tai rajoita kofeiinin, alkoholin ja nikotiinin käyttöä Syö illalla kevyesti, mutta riittävästi, jotta et herää yöllä nälkään. Juo illalla vain vähän. ruokailutottumusten kehittymisessä Vanhempien vihko kannustaa perheen yhteisten aterioiden nauttimiseen. Rauhoittuminen ja ajan löytyminen koetaan monissa perheissä haasteeksi arjen kiireiden keskellä. Sekoita hiutaleet, leseet, rouhitut pähkinät ja sokeri kulhossa käsin. . Lähde: Hyvän Olon Eväät lapsille A Tavoitteena on herättää lapsen kiinnostus ruokaa ja ravitsemusta kohtaan.? 1 Herää joka päivä suunnilleen samaan aikaan (myös vapaapäivinä). Tämä pitää yllä unen kannalta tärkeää säännöllistä rytmiä. 2 Lähde: Työterveyslaitos koululla on keskeinen merkitys lasten ja nuorten . Vihkoja ovat olleet tekemässä Iina Hermunen (o.s
Sen, mitä ammatillisesti opin ja halusin siirtää jälkipolville, kiteytin kirjaani Ituja ja rönsyjä . Nyt olen osa-aikaisena Oulun yliopiston terästutkimuskeskuksen A Nuorille halusin valaa uskoa omiin unelmiin ja haaveisiin. Veikko Heikkinen toiminnanjohtajana neuvomassa nuoria tutkijoita. Harvoin olen pelännyt autossa niin paljon kuin silloin, sillä kun Heikki innostui jostakin asiasta, auto meinasi karata käsistä. Aikaa oli vähän, sillä hänen voimansa olivat hupenemassa. Raahen asunnossani ei ollut vielä paljon huonekaluja, minkä vuoksi saatoin levittää kotona paperini lattialle. Valmista tuli keväällä 1972, jolloin oli väitöskirjani julkinen tarkastus. ja viimeiseksi jäänyt tohtori, vaikka hän ei virallisena kustoksena voinut sairaslomansa vuoksi enää minulle ollakaan. Teillä on paljon paremmat lähtökohdat onnistua kuin meillä sota-ajan lapsilla. Varttuneemmille sanoisin kempeleläisen runoilijan Hilja Alasuvannon sanoin: ??pienet ilot on poimittava ajallaan, ei elämä tämän kummempaa, enää tässä iässä tarjoa loppuelämän päivistä parhainta, elämme juuri tällä kerralla.? Veikko Heikkinen Muistelut on Veikko Heikkisen 70-vuotisjuhlissaan pitämä puhe. Sarja päättyy.. Hain siinä vastausta kysymykseen, mitä meidän tulisi nyt tehdä, jotta myös jälki- polvilla olisi mielekästä tekemistä ja mahdollisuuksia parempaan elämään. Mutta miksi kerroin tämän kaiken teille. Sitä virkaa hoiti professori Martti Sulonen. Miekkoja oli paras opiskeluaikainen opettajani ja myös suurenmoinen ihminen. uutta liiketoimintaa teknologiasta. Mutta jokainen on oman onnensa seppä. Tehkää omat valintanne, kulkekaa omia polkujanne, eläkää omaa elämäänne, luottakaa omiin vahvuuksiinne ja tehkää työtä haaveittenne eteen. Työ on nyt meneillään ja palkaksi on tekijöille luvattu päivällinen Palacessa, samassa paikassa, jossa vietin ikimuistoisen karonkkani yli 40 vuotta sitten. Tervetuloa! Meneillään olleesta energiakriisistä huolimatta päätimme lähteä, vaikka lapsiakin oli siunautunut jo kaksi. Ehdotin puheessani, että Miekkojan 50-luvun lopulla kirjoittama maineikas Metallioppi olisi saatettava ajan tasalle. Sen painoskin oli loppunut jo aika päiviä sitten. Tiistaina 13. Nyt muistelut päättyvät. Salakielispesialisti neuvoi Professori: Miekkoja oli kielinero ja sodan aikainen salakielispesialisti Kun lisensiaattityö oli kansissa ja tentit tentittynä, professori Heikki Miekkoja ehdotti, että tee tästä saman tien väitöskirja. Itse olen kirjoittanut kirjaan yhden uuden luvun. Työurani jatkui tutkimusinsinöörinä Rautaruukin tutkimuskeskuksessa Raahessa, mutta mieli paloi ulkomaille. Tilaisuus tähän ilmaantuikin varsin pian, sillä näin sattumalta lehdessä ilmoituksen NRC:n postdoc- fellowship?ista Ottawassa Kanadassa ja panin oitis paperit vetämään. nousut ja laskut, sen ilot ja murheet . Hänen ajattelukykynsä ja esityksensä selkeys olivat vertaansa vailla. Elinpäivien käydessä vähiin, hän pohdiskeli kerran jatko-opiskelijoidensa kanssa millaista on hyvä elämä. Luonnontieteilijälle ominaiseen tapaan hän määritteli elämän eri tekijöiden tuloksi. Jos jokin sen osatekijöistä on nolla, on tuloskin nolla. Sen vuoksi on tarpeen pitää huolta kaikista elämän sisältöön vaikuttavista tekijöistä. Pesti jatkuu näillä näkymin tämän vuoden loppuun saakka. Työuran käänteet . Ne ovat toisen tarinan aihe. Koti on kuin kiitorata, jolta nousemme siivillemme. Meni pari vuotta, kun postiluukusta kolahti virallinen kirje, jossa kerrottiin, että paikka on Teidän ja voitte aloittaa parin kuukauden päästä syyskuun alussa. Lähetämme lentoliput haluamallenne kentälle. Hänen viimeinen viestinsä oppilailleen oli kuolinilmoituksen alareunaan präntätty teksti: eläkää ilolla ja kunnialla. Pidin muutama vuosi sitten Grand Marinan kongressikes- kuksessa Helsingissä Miekkojan muistoluennon 600-päiselle yleisölle hänen satavuotissyntymäpäivänsä kunniaksi. Heikin tyttäret, pankinjohtajat Susanna Miekkoja ja Annikki Saarela, istuivat perheineen etupenkissä. Olin Miekkojan 16. Sanoin itseni irti, myimme tavaramme ja autorahat taskussa lähdimme kohti länttä. Kanadan reissu oli urani parasta aikaa, sillä vailla hallinnon painolastia saatoin keskittyä tutkimuksiini. Esitelmä julkaistiin Materia-lehdessä ja se palkittiin vuoden parhaana kirjoituksena 2000 euron suuruisella Peter Forsström -palkinnolla. Tein palkintorahoilla vaimoni kanssa lomamatkan Thaimaaseen. Alun perin vuodeksi suunniteltu keikka venähti kahdeksi. Suomeen palattuani ura jatkui Rautaruukilla Raahessa, kunnes 1980 muutimme Kempeleeseen Oulun kupeeseen, jonne yhtiön pääkonttori oli muuttanut 1978. Viimeiset 15 vuotta palvelin kehitysjohtajana yhtiön konsernihallinnossa, kunnes jäin täysin palvelleena eläkkeelle vuonna 2009. Se pitää sitten kirjoittaa englanniksi. Sanoin, että olin lukenut lyhyen englannin, enkä ollut koskaan kirjoittanut englanninkielistä tekstiä. ?Se on helppoa, minä neuvon?, rohkaisi Heikki, joka osasi suomen kielen lisäksi sujuvasti ruotsia, saksaa ja venäjää. Englanti oli hänellekin melko vieras kieli. Nuorille halusin valaa uskoa omiin unelmiin ja haaveisiin. Ja niin hän alkoi opettaa ja minä kirjoitin. Hän käveli ympäri olohuonetta, puhui ja viittoili käsillään. Välillä tehtiin pikavisiitti Morris Minillä Otaniemeen Länsiväylää pitkin. Ja tietysti nähdä vähän maailmaa. niistä ei tässä yhteydessä sen enempää. Mutta hän oli aikamoinen kielinero. Sodan aikana hän oli ollut pari vuotta Berliinissä ja palvellut myöhemmin Suomen puolustusvoimissa salakielispesialistina. tammikuuta 2015 KUHMOLAINEN 17 MUISTELUITA MÄNNISTÖSTÄ JA MATKAN VARRELTA VIII Kuhmolaislähtöisen Veikko Heikkisen elämänmatkaa on seurattu syksystä saakka
Särmikäs kosketuspinta on syntynyt. Huumori syntyy 1950- ja 1960-luvuille jämähtäneen maatalon ukon ja nykyajan kotkotukset omaksuneiden nuorten ja koulutettujen kaupunkilaisten kohtaamisesta. Maailma on erilainen, mitä se oli mielensäpahoittajan nuoruudessa: Sukupuolten roolit ovat muuttuneet. Ei voisi edes kuvitella ketään muuta. No, onkos sitten Kuhmossa tällaista ihmistyyppiä, mielensäpahoittajia? . Miten mikroaaltouuni toimii, entä älykännykkä? . Voisi vaikka olla, naurahtavat Soininen ja Kuittinen. ARKISTOKUVA ILKKA KOSKINEN Unessa Sormet kukkivat vedessä merivuokot työntyen kynsien alta, sinistä, punaista, keltaista, sateenkaari kämmenellä. Silmät sulkenut virtausten uneen tuudittama. ja suojan suo enkeli taivainen. Täällä kun maailman myrskyt pauhaa ja joka puolella sota on vain, niin sydämessäni tunnen rauhaa, Taivaan Isä on vierellä ain. Janne Haverinen Kuopio Uusi Hän on maailman turva suuri, silloin kun myrskytuulet saa. Rauhansatamaan Hän ohjaa juuri, missä maiset taistelut jäävät taa! Uusi vuosi entisen työnsi romukoppaan. Luulee olevansa vanhaa parempi. Niin nuoret. Paula Tarvainen Jyväskylä Janne Haverinen Matka vuoteen 2015 on alkanut. Kuopio. tammikuun loppuun asti toistaiseksi. Elokuvia ei voi esittää ilman lisenssiä, josta puhutaan avaimina. poikansa ja miniänsä hoteissa. Hän on jumittunut omaan ajatusmaailmaansa, sanoo Kuittinen. Dome Karukoski suhtautuu kunnioittavasti henkilöhahmoihinsa, hän ei tuomit- se ketään. Vaikka mielensäpahoittaja jupiseekin vähän joka asiasta, on hän omalla tavallaan myös sympaattinen tyyppi. Hänessä on viisas ja humanistinen puolensa. Ukossa tapahtuu pehmenemistä elokuvan loppua kohden. Aluksi katsojat lähtivät nihkeästi liikkeelle, mutta sitten kiinnostus virisi. . Kumpikin piti Mielensäpahoittajasta. . tammikuuta 2015 18 ELÄMÄNMENO Elokuva, joka sai teatteriin JARNO HILTUNEN A Hän on jumittunut omaan ajatusmaailmaansa. Eija Kuittinen Mielensäpahoittaja: Ulkona paukkuvasta pakkasesta huolimatta ihmiset lähtivät elokuviin Jarno Hiltunen jarno.hiltunen@almamedia.? Mielensäpahoittaja on elokuva, joka on saanut ihmiset koko Suomessa elokuvateattereihin. Tällä viikolla kaksi näytöstä, joista toinen on suljettu näytös. . KUHMOLAINEN Tiistaina 13. He olivat välillä vieraantuneet toisistaan. Sattuma yhdisti heidät, kun mielensäpahoittaja joutui lähtemään sairaalaan Helsinkiin. Ehkä myös nuoremmat oppivat jotakin kohtaamisesta. Elokuvan ansiot lepäävät koomisten tapahtumien ja niitä tukevan replikoinnin varassa. Kehityskaari näkyy selvästi: tekniikka kehittyy ja vanhat ihmiset eivät pysy perässä, analysoi Kuittinen. Mielensäpahoittajassa Kuittinen ja Soininen näkevät suomalaisen miehen luonteenpiirteitä. . Mielensäpahoittajalla katsojia tällä hetkellä noin 1100. . Suosituin ollut Havukka-ahon ajattelija, jolla katsojia 2112. . Vuoteessa on epäilyttävät Muumi-lakanat. Ehkä tuo jääräpäisyys, Uuteen mennyttä muistellen RUNONI Turvallista matkaa Käyn uuteen vuoteen odottavasti, mennyttä hetkisen muistelen. Kaiken sain lahjana ihanasti, niitä päiviä vieläkin ajattelen. On päivät ja hetket uusia aina, ei tiedä mitä ne tullessaan tuo. Joskus kun huolet sydäntä painaa, niin Luoja silloinkin voimaa suo. Tulevaisuus on hämärää vielä, Taivaan Isä vain tietää sen. Hän edellä kulkee, Elämän tiellä nousee heti Soinisen mieleen. Mielensäpahoittaja suhtautuu nihkeästi nykyelämään, jonka monia piirteitä hän pitää turhina verratessaan niitä menneeseen. . Tämä Dome Karukosken ohjaamaa kotimainen on pyörinyt Kuhmossakin jo ties kuinka kauan Pajakkakinossa. Olihan se sitten minunkin pakko raahautua katsomaan, että millaisesta elokuvasta on kysymys. Varmaan se, kun siihen pystyi samaistumaan, he pohtivat syitä elokuvan suureen suosioon. Elokuvasta nousee esiin nuoremman ja iäkkäämmän sukupolven kanssakäyminen ja sen problematiikka. Antti Litjan näyttelemä vanha mies karvalakkeineen joutuu lähtemään tutuista ympyröistään maaseudulta Helsinkiin. Jukka Lankisen aikana toiseksi suosituin elokuva. Keski-ikäistä ja vanhempaa näytti olevan väki. Paikalla oli vain jokunen nuorempi. Yleisön joukosta löytyivät Eija Kuittinen ja Heikki Soininen. Ennakkoluulot vähenevät, kun hän on kosketuksissa ihmisiin ja ympäristöihin, joita ei aluksi ymmärtänyt. ?Lopuksi hän sanoi, että ei se juontaja niin huono olekaan, Soininen naurahtaa. Hän viittaa uutistenlukijaan, josta mielensäpahoitaja ei aluksi pitänyt. Se symbolisoi jonkinlaista hänen ajatusmaailmassaan tapahtunutta muutosta. Kuittinen toteaa miehen pojan saaneen aikaan mielenmuutoksen. . Elokuvan ?avaimet. Ensi-illassa syyskuun alussa 2014. Siellä hän asuu FAKTA Mielensäpahoittaja Pajakkakinossa . Pojan kotona ei juoda kahvia, vaan Eija Kuittinen ja Heikki Soininen kävivät katsomassa Mielensäpahoittajan lauantaina. teetä. Lauantaina Pajakkakinon salissa on väkeä kuin pipoa, vaikka pakkanen koetti kovasti kiristellä hampaitaan. Näyttelijä Antti Litja sopii mainiosti vanhan äijän rooliin.
klo 10.15 tuolijumppa srk-keskuksen salissa. Diakoniatyö: Ti 13.1. klo 14 päihdeongelmaisten keskustelu-, kahvi- ja rukoushetki Lähiötuvalla, Karhunpolku 3A. Ke 14.1. Tervetuloa viettämään mukavaa iltaa yhdessä pyhäkouluopettajien kanssa. 044 738 4312. Ke 14.1. Klo 18 miesten raamattupiiri kokoontuu Lähetyssopessa, käynti srk-keskuksen sisäpihan kautta. 2. Herättäjäjuhlasunnuntai, kirkkokahvit, tietoa ohjelmasta ja ilmoittautumisesta kesän Herättäjäjuhlien talkootyöhön. Perheeni juuret ovat Karjalassa, josta vanhempani olivat tulleet sodan jälkeen Suomen nykyisten rajojen sisäpuolelle. Metropoliitta Elian piispaksi vihkimisjuhlan lounasja juhlatilaisuus pidettiin liturgian jälkeen Oulussa. 044 7444 237. Kuorot: Ke 14.1. 0-5 -vuotiaat oman aikuisen kanssa ja 6v-> saavat jäädä leivonta pyhikseen ilman aikuistakin. ja 21.1. klo 14.30-16 Virsikuoron harjoitukset siunauskappelissa. Lapsi-, perhe- ja pyhäkoulutyö: Lapsi- ja perhetyön kerhotoiminta alkaa viikolla 3. Pyhäkoulun kevätkauden toiminta su 18.1. kuhmossa asuvat ortodoksit kuuluvat kajaanin ortodoksiseen seurakuntaan. Oulun hiippakunnan seurakunnat antoivat metropoliitta Elialle lahjaksi piispan sauvan. . klo 18.30-20 liikuntakerho alakouluikäisille Rajakadun liikuntasalissa. NRWRQD 5DNDV SXROLVRQL .DLMD (VWHU 7XXOLNNL $+/$-2., R V 1LVNDQHQ .XKPR . klo 9-10 lähetyksen esirukouspiiri Lähetyssopessa, käynti srk-keskuksen sisäpihan kautta. Ke 14.1. +HOVLQNL 5DNNDXGHOOD NDLYDWHQ (HUR VXNXODLVHW \VWlYlW 0LQl ROHQ \O|VQRXVHPXV MD HOlPl -RND PLQXXQ XVNRR HOll YDLNND ROLVL NXROOXW 2OL VXOOD V\GlQ QLLQ OlPPLQ KHOOl ROL VLHOOl SDLNND PHLOOl MRNDLVHOOD 0LWllQ HW S\\WlQ\W NDLNNHVL DQQRLW PHLWl DLQD PXLVWLW MD KXROWD NDQQRLW .l\ HQNHOL YLHUHOOlV WDLYDDQ UDQWDD NDXQLLW PXLVWRW PHLOOH YRLPDD DQWDD -RK . Kaikki aikaisemmin käyneet ja uudet osallistujat tervetuloa! Tied. klo 10 kirkon keittiössä. LeivontaPyhis -ilta ke 21.1. klo 17 alk. Hän on koulutukseltaan luokanopettaja ja teologi. Suomen ortodoksinen kirkko jakautuu kolmeen hiippakuntaan, joista nuorin on vuonna 1980 perustettu Oulun hiippakunta. Kajaanin ortodoksinen seurakunta kuuluu Oulun hiippakuntaan. klo 12 lähimmäispalveluryhmän kokoontuminen srk-keskuksessa. Kuhmossa järjestetään Palvelevan Puhelimen päivystäjien koulutus keväällä 2015. klo 10 messu Kuhmon kirkossa (l: Pääkkönen, s: Yrjö Sorvari, k: Lohi). Kerhossa pelataan monenlaisia pelejä. Terhi ja Pentti Smeds ja Heikon ihmisen lauluryhmä. Ke 21.1. Kaikki aikaisemmin käyneet ja uudet osallistujat tervetuloa! Kerho ei ole sitova, mukaan voi tulla milloin pääsee. Ma 19.1. klo 16-17.30 pelikerho 3-6 -luokkalaisille KAO:n salissa. p. Tiistaina 13. Leivomme, laulamme, leikimme ja kuulemme kertomuksen Raamatusta. tammikuuta 2015 KUHMOLAINEN 19 Ortodoksikirkolla uusi piispa Oulussa Suomen ortodoksikirkkolla on Oulun hiippakunnnassa uusi piispa. Jos vapaaehtoisena kuuntelijana toimiminen sinua kiinnostaa, lisätietoja koulutuksesta antaa Tuula Haataja sähköpos- tilla tuula.haataja@evl.fi tai puh. klo 17-18.30 partiokerho alakouluikäisille srkkeskuksessa. Paloniemen leirikeskuksessa (Paloniementie 200). Herättäjäjuhlien pääsihteeri Yrjö Sorvari. Ma 19.1. Vihkimistä johti arkkipiispa Leo. Metropoliitta Elia toimi aikaisemmin Vaasan ortodoksisen seurakunnan kirkkoherrana. Arkkimandriitta Elia vihittiin piispaksi ja asetettiin metropoliitaksi Pyhän kolminaisuuden katedraalissa. ja 20.1. Partio on hauska ja hyödyllinen harrastus. Partio tarjoaa elämyksiä ja siellä opitaan uusia asioita ja kannustaa itsensä kehittämiseen yksilönä ja ryhmän jäsenenä. Lisätietoja jouko.malinen@evl.? $OOL *XQLOOD 3,..$5$,1(1 R V +HLNNLQHQ .XKPRVVD . klo 12 eläkeläisten kerho srk-keskuksen salissa. Ti 20.1. Klo 12 eläkeläisten kerho srk-keskuksen salissa. sunnuntai loppiaisesta 18.1. klo 17.30 King?s Kids kerho kokoontuu Koskelan kerhohuoneella, Koskitie 1C 13 Huom! paikka. La 17.1. klo 9-10 lähetyksen esirukouspiiri Lähetyssopessa, käynti srk-keskuksen sisäpihan kautta. Klo 12 lähimmäispalveluryhmän kokoontuminen srkkeskuksessa. Klo 18 sanan ja musiikin ilta Kuhmon kirkossa Jeesuksen suojassa. klo 10.15 tuolijumppa srk-keskuksen salissa. Juhlaan kokoontui kutsuvieraita, ystäviä ja eri seurakuntien edustajia yhteensä yli 300 henkilöä. Mukana olivat Karjalan ja koko Suomen arkkipiispa Leo, Helsingin metropoliitta Ambrosius, metropoliitta Panteleimon sekä Joensuun piispa Arseni. Tilaisuudessa metropoliitta Eliaa muistivat puheella muun muassa Oulun piispa Samuel Salmi, katolisen kirkon piispa ja Suomen Ekumeenisen Neuvoston puheenjohtaja Teemu Sippo sekä Oulun kaupunginjohtaja Matti Pennanen. 5DNDV lLWL PXPPX LVRPXPPX KUHMO Jumalanpalveluselämä ja yleinen srk-työ: Ti 13.1. Lisätietoa Emilia Pulkkinen p. 044 738 4308. Varhaisnuorisotyö: Ke 14.1. Kerhossa on monenlaisia leikkejä ja pelejä. klo 10 naisteniltojen ja naistenpäivän suunnittelua Lähetyssopessa, käynti srk-keskuksen sisäpihan kautta. Tervetuloa ideoimaan! Ti 20.1
Puolen vuoden kuluttua juhlat ovat jo historiaa. Suunnitelmat alkavat olla valmiit, nyt niitä aletaan toteuttaa. 044 332 5320. Kuollut: Anna Liisa Piirainen 87 v., Alli Gunilla Pikkarainen 87 v., Jorma Antero Pulkkinen 50 v. ,NlY|LGHQ MD NDLNHVWD NLLWWlHQ 5DLOL MD 3DDYR 6HQMD -RXNR 3DXOLLQD MD 7XRPDV (UMD 0LND 1LLOR 6LLUL MD 6DQQL ,UPD 7RPL 9HHUD 7XXNND $OOL 9HQOD MD 9HLNNR 5LWYD (VD MD $DGD 5DLMD MD 7RLYR 7DQMD MD 6DPL 3HWUD MD -DQL ,UMD MD -XKD -RXQL -HVVLND -RXQD VLVNRW MD YHOMHW SHUK VXNXODLVHW MD \VWlYlW www.kuhmolainen.fi 5DNNDDPPH VLXQDWWX OlKHLVWHQ OlVQl ROOHVVD /lPPLQ NLLWRV NDLNLOOH RVDQRWRVWD PÄIVYRI 7lQllQ RQ WLLVWDL WDPPLNXXWD Herättäjäjuhlasunnuntai Kuhmossa Kainuun viidensien herättäjäjuhlien juhlavuosi on alkanut. Kun Herättäjä-Yhdistyksen aluetoimikunta kymmenen vuotta sitten alkoi suunnitella juhlia Kainuuseen, nähtiin silloin paikkavaihtoehtoina Kajaani tai Sotkamo. Koska juhlat olivat olleet edellisen kerran Kajaanissa, päädyttiin Sotkamoon. 6LXQDXV WRLPLWHWWX .LLWlPPH RVDQRWRVWD En juhli 5DNNDDPPH VLXQDWWLLQ OlKHLVWHQ OlVQl ROOHVVD /lPPLQ NLLWRV RVDQRWRVWD MD P\|WlHOlPLVHVWl VXUXVVDPPH .LLWRNVHW .XKPRQ NRWLKRLGRQ KHQNLO|NXQQDOOH lLWLPPH K\YlVWl KRLGRVWD merkkipäivääni. 5DNDV lLWLPPH PXPPXPPH LVRPXPPXPPH MD DQRSSLPPH Tauno Pöllänen $QQD /LLVD 3,,5$,1(1 R V $KWRQHQ Mitä tapahtuu? . Sen lisäksi puolisolla on kaksi lasta edellisestä avioliitosta. 0D +HQUL +HQQD +HLNNL +HQULN +HQQL +HQULLNND +HQULNNL 7L 6HEDVWLDQ 3lLYlQ PLHWHODXVH 3LHQHW llQHW SLWlYlW llQWl VXXUHW YDLNHQHYDW 6HQHFD www.kuhmolainen.fi. Immosella itsellään on kuitenkin kolme omaa lasta. Lyhin mutta usein vaikein työmatka on: tuumasta toimeen, toteaa Tuomo Ruuttunen. tammikuuta. $XULQNR QRXVHH NHOOR MD ODVNHH NHOOR 1LPLSlLYLllQ YLHWWlYlW 7L 1XXWWL .H 6DNX 6DNDUL 6DVX 7R 6ROMD 3H ,OPDUL ,OPR /D 7RQL $QWRQ $QWWR $QWWRQL 6X /DXUD Oikaisu Kuhmolaisen Kahvitellen-jutussa oli Tarja Immosen perheeseen kerrottu kuuluvan miehen lisäksi viisi lasta. Mutta alun alkaen ajatus oli, että nämä ovat jälleen koko Kainuun yhteiset. Juhlia on valmisteltu jo useita vuosia juhlatoimikunnassa, jonka puheenjohtaja on Sotkamon kirkkoherra Erkki Marin ja yhdessätoista toimikunnassa sekä lisäksi monien vapaaehtoisten talkoolaisten toimesta. tammikuuta, jolloin Kuhmossa vietetään herättäjäjuhlasunnuntaita. Kello 10 messun herättäjäjuhlien pääsihteeri Yrjö Sorvari; sen jälkeen on seurakuntatalolla kirkkokahvit ja monipuolista juhliin liittyvää tiedotusta muun muassa talkoista, ohjelmasta, joka on osin yhteistä runoviikon kanssa ja varainhankinnastakin. Sotkamon kansalaisopisto järjestää yhteistyössä juhla- organisaation kanssa myös korkeatasoisen luentosarjan ja keskustelutilaisuudet herännäisyydestä keväällä aina kuukauden viimeisenä sunnuntaina kello 15 Salmelan koulun juhlasalissa. Ensimmäinen alustus 25. Naapuriseurakunnista muun muassa Kuhmosta on ollut useita mukana juhlien valmisteluissa. . MENOTPALSTA .LLWWlHQ MD NDLYDWHQ ODSVHW ODVWHQODSVHW ODVWHQODVWHQODSVHW VLVDU SHUKHLQHHQ VXNXODLVHW MD \VWlYlW kertoo. Kuhmolainen julkaisee Menot-palstaa JOKA TIISTAI. -lL DKNHUD W\|VL PXLVWRNVL PHLOOH K\YlQ V\GlPHV RKMHHW HOlPlQ WHLOOH Vl DLQD PXLVWLW MD KXROWD NDQQRLW HW SDOMRQ S\\WlQ\W YDDQ NDLNNHVL DQQRLW Q\W VDDWDPPH lLWLPPH UDNNDDQ LVlQ YLHUHOOH QXNNXPDDQ Toimita menovinkkisi sähköpostilla osoitteeseen toimitus.kuhmolainen@ almamedia.? (mainitse viestin otsikossa Menot-palsta) tai soittamalla p. Tuumasta toimeen on hyvä päästä sunnuntaina 18. Haluammehan näyttää vierillemme parasta kainuulaisuutta, toteavat juhlien pääsihteerit Tuomo Ruuttunen ja Yrjö Sorvari. . Siihen tarvitaan laajaa yhteispeliä kainuulaisten kesken
23.10?23.50 Haven (12). 21.00 Greyn anatomia (12). 14.50 Uusi päivä (S). 19.00 Naapurit-arvonta. 04.45?05.00 Ennustaja-TV. Sub 06.00 Voittostudio. 18.00 Top Chef. 17.20 Päivän sää. 08.41 Late Lammas (S). 11.25 Yle Uutiset LounaisSuomi. 21.00 Kuudes aisti (12). Yle Kuvapalvelu. 05.50 Euroopan uudet siirtolaiset. 06.25 Ylen aamu-tv. 15.05 Mitä tänään syötäisiin?. 06.53 Herra Nokkelo (S). 00.15 Rysän päällä. 21.00 Unstoppable . 01.15 Ensisilmäyksellä (S). 01.40 Scorpion (12). 17.00 Pikku Kakkonen. 15.10 Grand Designs ? unelma-asunnot. 17.55 Mitä tänään syötäisiin?. 18.00 Emmerdale (7). 19.00 Sokkokokki. 20.00 The Voice of Finland. 13.50 Deittikamera. 07.29 Jääkarhu Otto (S). 19.30 Ensisilmäyksellä (S). 03.20 Arvostele mun illallinen Suomessa. 03.50 Arvostele mun illallinen Suomessa. 07.03 Tilda ja hänen ystävänsä (S). 12.25 Oddasat. 10.00?11.00 Lemmen viemää (7). 18.58 HS-sää. 17.10 Doc Martin (12). 01.55 Isän tyttö (7). 19.30 Isän tyttö (7). 18.30 Puoli seitsemän. 19.00?19.54 Talvisota (12). 16.00 Dieetit vaihtoon!. 09.05 Vaaleanpunainen pantteri (S). 14.35 Mike & Molly (7). 15.10 Mummoma?a. 16.10 Pilanpäiten. 10.00 Doc Martin (12). 10.50 Ruotsin kuningaskunnan historia. 18.30 Emmerdale. 15.05 Yle News. 20.57 Keno. 14.20 Kotikokkien taistelu. 15.05 Mitä tänään syötäisiin?. 15.10 Jamie Oliverin etniset herkut. 16.15 Peter Hispaniassa. 09.40 Tukikummit Onnenpeli. 09.45 Kauniit ja rohkeat (S). PERJANTAI 16.1. Yle TV1 16.01.2015 klo. 21.57 Yle Uutiset. 23.40? 00.10 Brändärit (7). 17.00 Pikku Kakkonen. 07.23 Minun nimeni on. 07.28 Samsam (S): Nimetön mörkö. 07.37 Taavi-tiikerin naapurissa (S). 07.53 Dinojuna (S). 14.00 Walker, Teksasista (12). 14.55 Pomo piilossa. 06.25 Ylen aamu-tv. 00.47 True Blood (16). 01.40?02.30 True Blood (16). Kingi. 17.00 Yle Uutiset. 07.55 Dinojuna (S). 16.50 Novosti Yle. 20.20?20.49 Pieni keittiö Pariisissa. 11.45 Yle Uutiset KeskiSuomi. 20.00 Rillit huurussa (S). Savo-Karjalassa tutkitaan karhuntaljaa ja tehdään tupakkatakavarikko. 05.45 Aamusydämellä. 07.25 Disney esittää: Finias ja Ferb (7). 15.10 Jamie Oliverin etniset herkut. 07.50 Disney esittää: Aku ja kumppanit (7). 17.25 MasterChef USA. 18.25 Frasier (S). 07.25 Pipsa Possu: Piilosilla (S). 13.30?14.40 Nukkekauppias ja kaunis Lilith (S). 14.50 Palanen: Sotakamera. 14.20 Kotikokkien taistelu. 19.00 Seitsemän Uutiset. 19.00 Yle Uutiset alueeltasi. 13.35 Cosmos . 10.50 Onnenarpa. 11.50 LIVE: Tiedä ja Voita. 08.37 Hupsis (S). 21.00 Pomo piilossa. 22.00 Kymmenen Uutiset. 22.25 MTV Sport Uutiset. 22.35 Numeromurha (16). 15.10 Yle Oddasat. 15.15 Ylen aamu-tv: Tänään otsikoissa. 15.50 A-studio. 16.20 Kuningaskuluttaja. 15.00 Yle Uutiset. 18.25 Yle Uutiset sää. 15.35 Bored to Death (12). 16.00 Intian tuoksu. 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä. 12.05 Yle Uutiset Pohjanmaa. 11.10?12.05 Lääkärit. 20.00 Prisma Studio. 20.30 Yle Uutiset. 20.00 Rillit huurussa (S). 20.30 Simpsonit (7). 11.15 Moottori mylvii ja kumi käryää. TIISTAI 13.1. Yle TV1 Nelonen 13.01.2015 klo. 19.30 Arvostele mun illallinen Suomessa. 19.30 Suurin ja kaunein (7). 20.05 Mummoma?a. 15.55 Surkeiden kuskien autokoulu (S). 13.35 Unelmakoti puoleen hintaan. 17.15 Uutiset. 15.25 Matkaoppaat. 08.50 Näin Norjassa. 09.00 Sydänmailla (7). 22.00 Extant (12). 00.00 Castle (12). 20.55 Urheiluruutu. 19.00 Arvostele mun illallinen Suomessa. 19.30 Arvostele mun illallinen Suomessa. 17.00 Yle Uutiset. 00.45 Kallista kipua (12). 22.00 Ulkolinja: Syyrian lapset sodan jaloissa. 07.19 Muista laulaa. 22.00 Kymmenen Uutiset. 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä. 00.00 Asema 62 (7). 09.15 Kotikokkien taistelu. 16.55 Naapurini avaruudesta (S). 19.30 Salatut elämät (S). 21.00 Downton Abbey (12). 17.15 Uutiset. 01.50?05.30 Voittostudio. MTV3 Nelonen 05.30 Aamusää. 07.12 Sana-Arkku: Ongella. 07.30 Kotkaperhe. 01.55 Frasier (S). 19.00 Arvostele mun illallinen Suomessa. 11.35 Yle Uutiset Häme. 11.15 Yle Uutiset KaakkoisSuomi. 21.00 Rouva Ministeri (7). 10.00?11.00 Lemmen viemää (7). 22.25 MTV Sport Uutiset. 22.35 C.S.I. 18.30 Emmerdale (7). 10.15 Stacey Dooley: Uusi huumesota. 09.00 Sydänmailla (7). 09.35 Mitä tänään syötäisiin?. 10.15 Pikakurssi kodinostoon. 13.10 Tanskalainen maajussi. 22.05 Game of Thrones (16). 01.45 Revolution (16). 14.20 Kotikokkien taistelu. 20.00 Rillit huurussa (S). (S). 07.04 Lasten musiikkiestradi. 09.30 Yesminen eksoottiset herkut. Isän onnettomuus vei häneltä turvaverkon. 06.00 Studio55.?. 06.25 Huomenta Suomi. 08.00 Astral TV. 11.45 Kukkaron herraksi. 11.50 LIVE: Tiedä ja Voita. 13.50 Deittikamera. 15.30 Luontoretkellä: Jänissaari. 15.15 Ylen aamu-tv: Tänään otsikoissa. 12.15 Kukkaron herraksi. 16.55 Novosti Yle. Postitullissa Suski ja Mika harjoittelevat Danin ja Hyrrän kanssa testihuumeilla. Satamassa sähköjohtoja täynnä oleva auto epäilyttää Tonia ja Lolaa. 09.40 Tukikummit Onnenpeli. 18.25 Frasier (S). 16.57 Yle Uutiset viittomakielellä. 23.10 Brändärit (S). 08.19 Oktonautit (S). 17.20 Päivän sää. 00.55 Mind Games (12). 07.55 Onnea matkaan, Charlie! (S). 12.45 Matkailuelämyksiä huimapäille. 14.40?14.52 Arkistokuvia: Kunniankukko (S). 09.10 Kotikokkien taistelu. 16.00 Dieetit vaihtoon!. 18.22 Yle Uutiset alueeltasi. 02.25 MasterChef USA. 23.15 Yle Uutiset. 12.45 Bored to Death (12). 15.10 Yle Oddasat. 12.15 Yle Uutiset Pohjois-Suomi. 14.00 Walker, Teksasista (12). 14.55 Pomo piilossa. 20.30 Simpsonit (7). 13.15 Silikonisukupolvi. 13.45?14.45 Lapsi muuttaa kaiken. 14.55 Uusi päivä (S). 18.55 HS-uutiset. 18.58 HS-sää. 22.00 Loirinuotiolla. 16.00 Koiranpentuja ja palveluskoiria. New York (16). 18.00 Yle Uutiset. 04.15? 05.00 Ennustaja-TV. Nelonen Sub 05.00 Ennustaja-TV. 13.40 Satuhäät. 09.00 Sydänmailla (7). 09.45 Elämäni eläimet: Eläinsairaalassa. 19.10 Yle Uutiset. 01.15 Vihjeet hukassa (12). 02.15 Villi ja vapaa (S). 12.40 Sydämen asialla (7). 17.00 Pikku Kakkonen. 17.25 MasterChef USA. 20.00 20.00 Suomen huutokauppakeisari. 20.57 Keno. 08.00 Astral TV. 00.00 C.S.I. 18.00 Yle Uutiset. 18.22 Yle Uutiset alueeltasi. 21.00 Syke (12). 02.25 MasterChef USA. 10.00?11.00 Lemmen viemää (12). 15.55 Hotellit haltuun. 19.30 Luola (12). 19.24 Yle Uutiset sää. 15.20 Ampumahiihdon MC: Miesten viesti. 15.10 Yle Oddasat. 23.55 Pasila 2.5 . 23.00 Kylmä rinki (16). 10.15 Pikakurssi kodinostoon. 22.30 Erikoisryhmä Stuttgart (12). 10.15?10.55 Julkkis lapsenvahtina. 19.30 Salatut elämät (7). 01.25?04.15 Voittostudio. TV . 08.40 Late Lammas (S). 22.25 MTV Sport Uutiset. 22.35 Pimeän uhka (16). 13.15 Ylipainosta eroon leikkauksella?. 16.55 Melissa & Joey (S). intialainen elokuvaohjaa Pamir Kumar. Yle TV1 Yle TV2 05.55 Strada. 17.55 Mitä tänään syötäisiin?. 07.00 Disneyn esikoulu: Erikoisagentti Oso (S). 14.35 Moderni perhe (S). 15.05 Mitä tänään syötäisiin?. 15.10 Yle Oddasat. 17.25 Kauniit ja rohkeat (S). 19.00 Simpsonit (7). 15.55 Hotellit haltuun. 07.50 Disney esittää: Aku ja kumppanit (S). 10.10 Emmerdale (12). 18.45 Lumilautailun MM: Crossi. 19.30 Satuhäät. 10.40 Emmerdale. 11.10?12.05 Lääkärit. 22.00 Valaistunut (16). 08.50 Näin Norjassa. 10.10 Emmerdale. kotihälytys (12). 20.30 Yle Uutiset. 20.55 Urheiluruutu. 22.20 Päivän sää. 23.00 True Blood (16). 20.55 Urheiluruutu. 21.50 Yle Uutiset. 22.00 Urheiluruutu. 00.55 Frasier (S). 01.25 Holmes NYC (12). 00.40 Hung (16). 21.00 Elokuva: New in Town . 17.15 Uutiset. 14.35 Rikas ja rakas (S). 07.36 Neppajymykerho. 18.30 Emmerdale (S). 16.00 Ylös tunturiin. 18.30 Puoli seitsemän. 17.10 Doc Martin (7). 11.05 Yle Uutiset Uusimaa. 06.00 Studio55.?. 06.25 Huomenta Suomi. 10.50 Onnenarpa. 23.55 Nikita (16). 16.30 Uusi päivä (S). 06.52 Jussin matkat (S). 20.00 Suomen Tulli. 10.50 Onnenarpa. 11.50 LIVE: Tiedä ja Voita. 21.00 True Detective (16). 16.55 Naapurini avaruudesta (S). 23.45 Bones (16). Rick on poliisia pakosalla ja Diane pyörittää kotirumbaa olonsa huononemisesta huolimatta, onneksi ystävään voi luottaa. 11.00 Herkkuja: Vadelmakakkua. 20.00 The Voice of Finland. 20.57 Keno. 15.15 Ylen aamu-tv: Tänään otsikoissa. 15.00 Yle Uutiset. 15.05 Yle News. 20.00 Kuningaskuluttaja. 18.45 Näin Norjassa. 18.55 Uuden Musiikin Kilpailu. 17.25 Kauniit ja rohkeat (S). 02.40?06.50 Voittostudio. Sub 08.00 Astral TV. 02.25 Castle 06.00 Voittostudio. 22.25 Viking Lotto ja Jokeri. 18.00 Viidakon tähtöset. 22.00 Beck: Ikonien salaisuus (16). 12.40 Sydämen asialla (7). 06.51 Nimipäiväonnittelu: 14.1. 18.30 Emmerdale (7). 06.51 Nimipäiväonnittelu: 13.1. 11.55 Yle Uutiset Itä-Suomi. 18.25 Yle Uutiset sää. 15.05 Yle News. salattu luonto. 17.15 Uutiset. 04.20 Naapurini avaruudesta (S). Valloittava yllätys (S). 10.00 Kaalikimulit. 20.05. UUSI SARJA ALKAA! 1001 Rikua. Riku Niemisen piilokameraa ja sketsiviihdettä yhdistävän tvshown ensimmäisessä jaksossa Rikun hahmogalleriasta nähdään mm. 14.35 Ensisilmäyksellä (S). 18.00 Emmerdale (12). Aleppossa kapinallisten tukikohdassa 13-vuotias Mu?tazz valmistautuu yhdessä 16-vuotiaan veljensä Husainin kanssa taistoon. 15.05 Mitä tänään syötäisiin?. 06.59 Mitä ihmettä. 14.00 Walker, Teksasista (12). 14.55 Pomo piilossa. 11.15 Kaalikimulit. KUHMOLAINEN Tiistaina 13. 03.25 MasterChef USA. 07.00 Disneyn esikoulu: Erikoisagentti Oso (S). 07.25 Disney esittää: Finias ja Ferb (7). 14.30?14.45 Luontoretkellä Antarktiksella. 15.25 Matkaoppaat. 19.30 Uusi päivä (S). 20.00 Suomen Urheilugaala. 11.25 Yle Uutiset Lounais-Suomi. 10.15 Pikakurssi kodinostoon. 02.40?05.30 Voittostudio. MTV3 Nelonen 05.30 Aamusää. 02.25? 06.00 Voittostudio. TV . (16). 11.00 Yle Uutiset. 17.30 Kauniit ja rohkeat (S). 11.35 Yle Uutiset Häme. 11.45 Yle Uutiset Keski-Suomi. 03.05?05.00 Ennustaja-TV. Sub 06.00 Voittostudio. 20.55 Justimus esittää: Fuck the Police (7). 21.00 Kimmo (7). 09.40 Tukikummit Onnenpeli. 09.45 Kauniit ja rohkeat (S). 20.30 Simpsonit (7). 19.30 Kolme miestä ja tyttö (S). 22.25 Urheiluruutu. 22.30 Rush Hour 3 (12). 00.25 Viikingit (16). 01.25 Supernatural (16). 00.47?01.45 True Detective (16). tänään syötäisiin?. 21.50 Yle Uutiset. 15.25 Ampumahiihdon MC: Naisten viesti. 14.00 Walker, Teksasista (12). 22.10 True Detective (16). 11.45 Kukkaron herraksi. 23.00 Scorpion (12). 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä. HD. Yle TV1 Yle TV2 05.55 Prisma Studio. (12). 19.20 Päivän sää. 09.57 Aavikon haastamat. 07.07 Lulu kilpikonna (S). 07.20 Nuottiavain. 19.00 Naapuritarvonta. Viekö sosiaalitäti vauvan. 17.25 Viking Loton ja Jokerin tulokset. 00.45 Alppihiihdon maailmancup. 23.00 Syke (12). 12.25 Oddasat. 08.15 Reetta ja Ronja (S). tammikuuta 2015 20 TELEVISIO TV . 17.10 Doc Martin (12). 22.55 Yle Uutiset. 23.00?00.30 Arne Dahl: Pudotuspeli (16). Yle TV2 06.50 Pikku Kakkonen. 22.00 Boss (16). 22.55 Yle Uutiset. 15.00 Yle Uutiset. 12.25 Oddasat. 17.25 Master- Uusi päivä (S). 19.10 Yle Uutiset. 00.45 Eu-. 19.20 Urheiluruutu. 19.00 Yle Uutiset alueeltasi. 20.30?20.55 Bored to Death (12). 17.00 Lemmen viemää (7). 13.50 Deittikamera. 17.55 Mitä 05.00 Ennustaja-TV. 15.25 Matkaoppaat. 15.55 Hotellit haltuun. 18.02 Sydänmailla (7). 10.00?10.50 Doc Martin (12). 19.00 Samassa veneessä (12). 20.00 Pressiklubi. 20.05 1001 Rikua. 10.40 Emmerdale (S). 23.45 Kohde (12). 10.00?11.00 Lemmen viemää (7). 23.50?00.20 Vankilakierre poikki. 06.50 Pikku Kakkonen. 18.00 Yle Uutiset minuutissa. 11.05 Yle Uutiset Uusimaa. 12.15 Kukkaron herraksi. 16.50 Novosti Yle. 08.50 Näin Norjassa. 08.00 Onnea matkaan, Charlie! (S). 09.30 Huomenta Suomen Uutiset. 07.00 Disneyn esikoulu: Erikoisagentti Oso (S). 07.25 Disney esittää: Finias ja Ferb (7). 14.35 Palanen: Viimeinen työpäivä. 23.20 Prisma: Legendaarinen jättiläiskalmari. 18.30 Puoli seitsemän. 12.15 Yle Uutiset Pohjois-Suomi. KESKIVIIKKO 14.1. MTV3 14.01.2015 klo. 23.50 True Detective (16). 18.58 HS-sää. 12.45 Intian tuoksu. 17.10 Doc Martin (12). 11.00 Yle Uutiset. 11.05 Yle Alueuutiset. 20.00 Korkki kiinni. 08.00 Onnea matkaan, Charlie! (7). 19.00. Samassa veneessä (12) 2/6. 03.50 Arvostele mun illallinen Suomessa. 09.05 Studio55.?. 23.00 Poliisit . 00.20? 01.10 Luck (16). rojackpot ja Jokeri. 01.29 Hung (16). 19.00 Naapurit-arvonta. 19.00 Simpsonit (7). 08.16 Oktonautit (S). 19.00 Seitsemän Uutiset. 22.20 Päivän sää. 06.51 Nimipäiväonnittelu: 16.1. pysäyttämätön (12). 09.45?10.10 Langettavat todisteet. 17.00 Lemmen viemää (7). 18.00 Rakas, sinusta on tullut pullukka. 07.50 Disney esittää: Aku ja kumppanit (S). 09.35 Mitä tänään syötäisiin?. 08.00 Onnea matkaan, Charlie! (S). 22.07 MTV3 05.30 Aamusää. 22.00 Kuudes aisti (16). 17.25 Kauniit ja rohkeat (S). 07.16 Riku ja Rami. 07.26 Kasper ja Liisa (S). 00.00 Miehen puolikkaat (12). 08.27 Dino-Dan (7). 19.24 Yle Uutiset sää. 08.19 Oktonautit (S). 12.25 Oddasat. 11.55 Yle Uutiset Itä-Suomi. 12.05 Yle Uutiset Pohjanmaa. 00.15 Hung (16). 19.45 Löytöretkiä maailmaan. 07.50 Disney esittää: Aku ja kumppanit (S). 09.30 Huomenta Suomen Uutiset. 09.30 Huomenta Suomen Uutiset. 09.40 Tukikummit Onnenpeli. 09.45 Kauniit ja rohkeat (S). 14.45 Tuhkimotarinoita. 09.45 Luontoretkellä: Pilkkijäillä. 09.30 Tosi tarina: Veljekset. 10.00?10.50 Doc Martin (12). 09.30 Puoli seitsemän. 23.00 Eloonjääneet (16). 10.15 Pikakurssi kodinostoon. 22.00 Inhimillinen tekijä. 09.10 Kotikokkien taistelu. 20.30 05.00 Ennustaja-TV. 22.15 Yle Uutiset. 20.05 Kultainen Venla. 22.00 Kymmenen Uutiset. 10.50 Onnenarpa. 11.50 LIVE: Tiedä ja Voita. 19.00 Prisma: Suuntavaiston salat. 09.35 Mitä tänään syötäisiin?. TORSTAI 15.1. Yle TV1 Yle TV1 15.01.2015 klo. 18.22 Yle Uutiset alueeltasi. 00.55 Frasier (S). 07.54 Oktonautit (S). 02.35 Naapurini avaruudesta (S). 09.05 Studio55.?. 09.30 Puoli seitsemän. 10.00 Doc Martin (12). 15.05 Yle News. 20.30 Yle Uutiset. 20.55 Urheiluruutu. 23.35 MTV Sport: CHL Extra. 09.30 Huomenta Suomen Uutiset. 18.55 HS-uutiset. 18.25 Yle Uutiset sää. 12.15 Kukkaron herraksi. 16.20 Luontohetki: Sademetsän viettelijä. 11.00 Yle Uutiset. 10.30 Neljä unelmaa muutoksesta. 14.55 Pomo piilossa. 15.55 A-studio: Talk. 21.00 Top Chef. 22.00 Viikingit (16). 18.02 Sydänmailla (7). 18.45?18.55 Näin Norjassa. 17.00 Yle Uutiset. kotihälytys (12). 01.10 Frasier (S). 07.25 Disney esittää: Finias ja Ferb. 09.00 Vaaleanpunainen pantteri (7). 10.40 Emmerdale (S). 03.20 Arvostele mun illallinen Suomessa. 19.30?20.05 Salatut elämät (7). 18.22 Yle Uutiset alueeltasi. 11.10?12.05 Lääkärit. 02.20?05.05 Voittostudio. TV . 09.35 Mitä tänään syötäisiin?. 17.00 Pikku Kakkonen. 19.20 Päivän sää. 18.02 Sydänmailla (7). 18.45 Lumilautailun MM: Crossi. 18.58 HS-sää. 14.50 Riistametsällä Pohjolassa. 20.00 Silminnäkijä: Narkkarin kuolema. 20.30 Freestylen MM: Hypyt. 15.25 Matkaoppaat. 17.00 Yle Uutiset. 21.00 Rakas, sinusta on tullut pullukka. 13.35 Unelmien koti. 21.00 Holmes NYC (12). 12.15 Kukkaron herraksi. 13.35 Hyvästi lemmikki!. 07.40 Tinga Tinga -tarinat (S). 06.52 Raa Raa, leikkisä leijona (S). 20.30 Simpsonit (7). 18.25 Yle Uutiset sää. 21.00 A-studio. 21.30 Strada. 14.20 Kotikokkien taistelu. 07.39 Neppajymykerho. 07.45 Saara ja Sorsa (S). 19.00 Naapurit-arvonta. Rosie on aivan yksin. 11.05 Kun äiti on kaukana. 12.00 Kuin varjo metsässä. 18.02 Sydänmailla (7). 17.55 Mitä tänään syötäisiin?. 18.00 Emmerdale (S). 08.50 Näin Norjassa. 01.55?02.21 Hung (16). 18.00 Emmerdale. 08.30 Jeff Corwin ja valtamerten salaisuudet. 16.15 Pomo piilossa. 19.00 Simpsonit (7). 21.05 A-studio: Talk. 00.55 C.S.I. 01.00 Kolme miestä ja tyttö (S). 11.15 Silikonisukupolvi. 08.25 Jeff Corwin ja valtamerten salaisuudet. 16.15 Unelmakoti puoleen hintaan. 21.05 A-studio. 21.00 Miss Kovis (12). 17.20 Päivän sää. 00.15?00.45 Kuka kutsui Kokanderin. Yle TV2 06.50 Pikku Kakkonen. 06.00 Studio55.?. 06.25 Huomenta Suomi. 11.15 Yle Uutiset Kaakkois-Suomi. 18.00 Yle Uutiset. 19.00 Simpsonit (7). 08.00 Astral TV. 12.40 Sydämen asialla (7). 13.30?14.51 Valkoisen neilikan velho (7). 14.15?14.45 Raviurheilun naiset. 16.00 Eduskunnan kyselytunti. 23.55 True Blood (16). 11.10?12.05 Lääkärit. 18.25 Frasier (S). 01.06 Hung (16). 18.55 HSuutiset. 19.20 Päivän sää. 09.05 Studio55.?. 20.00. Suomen Tulli. 06.51 Nimipäiväonnittelu: 15.1. 04.20 Naapurini avaruudesta (S). MTV3 Nelonen 05.30 Aamusää. 10.40 Emmerdale (7). 23.05 Elokuva: Baader Meinhof Komplex (16). 07.04 Postimies Pate, erikoislähettipalvelu (S). 19.30 Salatut elämät (7). 08.30 Jeff Corwin ja valtamerten salaisuudet. 09.00 Vaaleanpunainen pantteri (S). 09.10 Kotikokkien taistelu. 22.55 Edwin Droodin arvoitus (12). 09.45 Kauniit ja rohkeat (S). 10.10 Emmerdale (S). 07.00 Disneyn esikoulu: Erikoisagentti Oso (S). 18.30 Puoli seitsemän. 19.00 Kiehtova maailma: Hotellin vuosi. 06.25 Ylen aamu-tv. 09.00 Matkailuelämyksiä huimapäille. 22.30 MTV Sport Uutiset. 22.40 Myytinmurtajat. 17.25 MasterChef USA. 18.25 Frasier (S). 17.00 Lemmen viemää (7). 18.00 Kurjat kuppilat USA. 19.00 Hauskat kotivideot. 12.45 Täydellistä elämää. 13.15 Moottori mylvii ja kumi käryää. 13.45 Unelmakoti. 18.55 HS-uutiset. Urheiluruutu. 20.00 Rillit huurussa (S). 23.00?23.55 Ulkolinja: Mustavalkoinen Turkki. 06.50 Pikku Kakkonen. 11.45 Kukkaron herraksi. 01.40 MasterChef USA. 16.00 Dieetit vaihtoon!. 22.20 Päivän sää. 15.15 Ylen aamu-tv: Tänään otsikoissa. 06.00 Studio55.?. 06.25 Huomenta Suomi. 11.15 Koiranpentuja ja palveluskoiria. 13.30 Kukonlaulusta kukonlauluun (S). 17.20 Päivän sää. 13.50 Deittikamera. 00.10 Poliisit . 10.10 Emmerdale (S). 22.55 Rakas, sinusta on tullut pullukka. 20.54 Uuden Musiikin Kilpailu. 16.30 Elämäni eläimet: Eläinsairaalassa. 21.25 Pasila 2.5 ? The Spin-Off (7). 07.07 Siiri ja Krokotiili (S). 16.00 Dieetit vaihtoon!. 19.20 Urheiluruutu. 09.05 Studio55.?. 22.50 Yle Uutiset. 11.45 Kukkaron herraksi. 08.55 Vaaleanpunainen pantteri (S). 22.00 Urheiluruutu. 22.05 Stacey Dooley: Uusi huumesota. 19.00 Seitsemän Uutiset. 19.20 Päivän sää. 10.50 Ruotsin kuningaskunnan historia. 02.45?05.30 Voittostudio. Chef USA. 06.53 Metkat Mesiläiset (S). 22.00 Mitä on elämä Syyriassa, jossa sota on jatkunut jo kolme vuotta ja vaatinut yli 200 000 uhria. 15.00 Yle Uutiset. 19.00 Seitsemän Uutiset. 00.50 Uhka (16). 01.45?06.00 Voittostudio. (12). The Spin-Off (7). 20.30 Yle Uutiset. 11.00 Yle Uutiset. 08.30 Jeff Corwin ja valtamerten salaisuudet. 17.00 Lemmen viemää (7). 01.25 Asema 62 (7). 18.00 Yle Uutiset. 22.00 Kymmenen Uutiset. 22.20 Päivän sää. 19.30 Miehen puolikkaat (12). 20.57 Keno. 09.39 Viking Loton ja Jokerin tulokset. 09.00 Vaaleanpunainen pantteri (S). 12.40 Sydämen asialla (7). 13.30 Lumikki ja 7 jätkää (S). 16.55 Naapurini avaruudesta (S). 07.42 Sasu (S). 07.56 Dinojuna (S). 16.15 Yhdistetyn maailmancup. 16.25 Melissa & Joey (7). 16.50 Novosti Yle. 06.25 Ylen aamu-tv. 09.30 Puoli seitsemän
20.45 Urheiluruutu. 08.05 Littlest Pet Shop (S). 15.30 Rouva Ministeri (7). 4.1.?28.2. 08.05 Littlest Pet Shop (S). 16.50 Novosti Yle. 19.00 Viidakon tähtöset. 11.00 Yle Uutiset. klo 17.30. Diabetesluento. 06.25 Ylen aamu-tv. 12.30 Simpsonit (7). LAUANTAI 17.1. Yle TV1 17.01.2015 klo. 00.08 Girls (16). 15.22 Urheiluviikonloppu. 03.45?05.00 Ennustaja-TV. 06.00?08.00 Voittostudio. 19.00 Naapurit-arvonta. 21.00 Elokuva: Pinnauspäivän megabileet (12). 20.57 Keno. Ti 13.1. 08.05 Kiehtova maailma: Hotellin vuosi. 19.40 Scott & Bailey (12). UUDET JAKSOT ALKAVAT! 1/8. 10.00?11.00 Lemmen viemää (7). (K12) Ti 13.1. HD. 18.55 HS-uutiset. 20.03 Jäätävä vaellus. 15.55 Historia: Hitlerin valtakunnankanslia. 12.00 Matkaoppaat. 12.30 Matkaoppaat. 16.00 Glee (7). 22.10 Päivän sää. 22.15 Lotto ja Jokeri. 20.30 Simpsonit (7). 12.20 Sydämen asialla (7). 20.00 Myytinmurtajat. 21.00 Päivä jona maailma pysähtyi (12). 10.30 Nelonen Pro: Moor Gääs. 11.00 Elixir. 18.00 Emmerdale (S). 19.30 Kingi. 15.40 Koiralle koti. klo 19.15. Vares - Sherif?. Ti 13.1. klo 18. Eila, Rampe ja Likka. 17.25 Kauniit ja rohkeat (7). 17.55 Mitä tänään syötäisiin?. 10.00 Arvostele mun illallinen Suomessa. #unelmienkoulukuva HD. 09.12 Snoukkaa!. klo 12. Päin seinää. 19.20 Päivän sää. 15.00 Mitä tuli tehtyä. 11.30 Moderni perhe (S). 21.00 Titaanien taistelu (12). 11.30 Elixir Sport. 21.30 Dokumenttiprojekti: Tuulensieppaajat (16). 23.00 Yle Uutiset. 09.01 Karvinen (7). 09.16 Late Lammas (S). 23.35 Isänmaan puolesta (12). 05.00 Ennustaja-TV. 19.00 Seitsemän Uutiset. 15.10 Koiralle koti. 09.30 Korkki kiinni. 10.00 Doc Martin (7). 12.55 Frasier (S). 19.00 Kandit. 07.04 Pingu (S): Pinga syntyy. 10.10 Emmerdale (7). 06.51 Nimipäiväonnittelu: 19.1. klo 16. Pride. 00.05?00.50 Kova laki: Rikollinen mieli (16). 06.00?07.05 Voittostudio. 09.55 Grand Designs . 14.20 Fort Boyard ? Linnake. 13.35 Selviytyjät. Sotkamon Helluntaiseurakunta, Makkosentie Al-Anon vertaistukiryhmä. Asema 13, kerhotila, Keskuskatu 13, ke 14.1. 09.55 Yle Uutiset. klo 18, su 18.1. 02.05?04.35 Voittostudio. Yle TV1 Yle TV2 (7). 13.00 Matkaoppaat. Kuhmon kaupungintalo, Kainuuntie 82, ti 13.1. 18.55 HS-uutiset. 14.35 Millerit (S). 22.25 MTV Sport Uutiset. 10.30 Arvostele mun illallinen Suomessa. 11.00 Arvostele mun illallinen Suomessa. Yle Kuvapalvelu Yle TV1 Yle TV2 MTV3 Nelonen Sub 08.00 Yle Uutiset. 14.55 Totuuden anatomia (12). Sotkamon Helluntaiseurakunta, Makkosentie 51, to 15.1. 01.40?05.30 Voittostudio. Sub 08.00 Yle Uutiset. 09.25 Daltonit (S). 09.50?10.00 Chaplin (S). 07.42 Olivia (S). 18.30 Emmerdale (S). 16.55 Urheiluviikonloppu. klo 17.30?19. 23.05 Killer Karaoke. 00.05 Morgan Spurlock: Sisäpiirin mies. klo 19. Paddington. 19.05 Simpsonit (7). 09.02 Milin miljoona kysymystä (7). 00.59 Girls (16). 02.15?05.30 Voittostudio. Menot TAPAHTUMAT Kuhmo Yleisöluento munuaissairauksista. 08.05?08.55 Avara luonto: Sri Lankan norsut. 21.00 Selviytyjät. 21.30 Uutisvuoto. SUNNUNTAi 18.1. Yle TV2 18.01.2015 klo. 09.33?09.55 Unelmien koulukuva. klo NÄYTTELYT LIIKUNTA Sotkamo Hölkkäkoulu. 22.45 SM-liigan viikkomakasiini. 19.00 The Voice of Finland. 20.00 Loirinuotiolla. klo 15.30. Autolla Nepaliin. 06.20 Onnenarpa. 02.30 Mentalist (12). 03.25?06.00 Voittostudio. 05.00 Ennustaja-TV. 18.45 Urheiluviikonloppu. 19.00 Yle Uutiset. 12.00 Anthony Bourdain . 22.20 Päivän sää. 21.50 Yle Uutiset. 21.55 Urheiluruutu. klo 15. 16.00 Ajoneuvos: Superautot. 16.30 Ajoneuvos: Superautot. 22.00 Girls (16). 51, ti 13.1. 23.15 Kimmo (7). 22.20 MTV Sport Uutiset. 22.40 Wallander: Surulintu (16). 12.05 Palanen: Kunniataulu. 20.00 Simpsonit (7). 20.30 Simpsonit (7). 10.50 Hiihdon Suomen Cup. 11.55 Jamie Oliverin etniset herkut. 09.25 Raimo (7). 09.35 Mitä tänään syötäisiin?. 01.05 Anthony Bourdain . 20.00 MOT. 20.30 Yle Uutiset. 21.00 Tuhkimotarinoita. 20.00 Huippumalli haussa. 19.00 Seitsemän Uutiset. 19.05 Urheiluruutu. 09.33. Unelmien koulukuva Meilahden kauhut. 13.10 Urheiluviikonloppu. Sotkamon Helluntaiseurakunta, Makkosentie 51, ti 13.1. 15.05 Yle News. 07.00 Disneyn esikoulu: Erikoisagentti Oso (S). 07.25 Disney esittää: Finias ja Ferb (S). (K12) To 15.1. 10.00?10.30 Hymy Pyllyyn. 10.40 Urheiluviikonloppu. 01.40 The McCarthys (S). 21.00 Lumilautailun MM: Halfpipe. 14.52 Suomen Urheilugaala : Backstage. Tiistaina 13. 10.05 Ykkösaamu. 10.45 YleLeaks. 17.10 YleLeaks. 18.45 Arto Nyberg. 19.30 Kahden keikka (12). 20.57 Keno. 21.00 Elokuva: Diktaattori (12). 01.10 Deadwood (12). 02.15 Deadwood (16). 16.50 Novosti Yle. 17.00 Palloilua: Futsalia. 20.00 Rillit huurussa (S). 11.45 A-studio. 10.50 Onnenarpa. (K7) Ke 14.1. 11.10 Mantsinsaaren Robinsonit (S). 14.05 Kimmo (7). 09.00 Yle Uutiset. 20.00 Hauskat kotivideot. 08.00 Astral TV. 21.00 Rouva Ministeri (12). 14.30 Uusi päivä (S). 12.25 Oddasat. 00.50 Lähiöunelmia (7). 01.15 Rysän päällä. 15.25?15.52 Uusi päivä (S). 16.00 Freestylen MM: Parikumpareet. 09.05?09.45 Aamusydämellä. 18.00 Yhdistetyn maailmancup. 00.45 Rouva Ministeri Nelonen 05.00 Ennustaja-TV. 09.15 Daltonit (S). 09.40 Chaplin (S). 10.00 Saariston pelastaja. 00.25?01.20 Game of Thrones (16). 00.40 Kovat kaulassa (12). 23.45 Rouva Ministeri (7). 18.55 HS-uutiset. 18.58 HS-sää. 13.50?13.48 Uusi päivä (S). 06.00 Studio55.?. 06.25 Huomenta Suomi. 12.05 Ylös tunturiin. 10.00 Yle Uutiset. 16.00 Suomen huutokauppakeisari. 12.00 Melissa & Joey (7). 23.45 Kuudes aisti (12). (K16) Ti 13.1. klo 17.45, ke 14.1. 18.58 HS-sää. 19.00 Sokkokokki. (K7) Ti 13.1. 19.00 Simpsonit (7). klo 9. ELOKUVAT Mix-kerho. 14.58 Urheiluviikonloppu. 14.59 Freestylen MM: Kumpareet. 16.25 Urheiluviikonloppu. 23.30?00.00 Panta kaulassa (12). 07.45 Pikku Kakkonen. La 17.1. Asema 13, Keskuskatu 13, ke 14.1. 15.10 Yle Oddasat. 19.10 SuomiLOVE. 11.15 Merta päin!. 16.25 Yhdistetyn maailmancup. 11.30 Arvostele mun illallinen Suomessa. 19.30 Simpsonit (7). 20.55 Urheiluruutu. 15.10 Pisara. 22.15 SuomiLOVE. 17.00 Yle Uutiset. 18.00 Duudsonit tuli taloon (S). 15.00 Yle Uutiset. 14.30 Eläinten pelastajat (S). 11.00 Moderni perhe (S). 16.00?16.44 Arto Nyberg. 00.31 Girls (16). 17.25 Kingi. 19.10 MTV Sport Uutiset. 19.30 Manitbois (S). 11.55 Hiihdon Suomen Cup. 13.00?14.00 Simpsonit (7). 14.30 Strada. 16.35 Ampumahiihdon MC: Miesten yhteislähtö. 19.00 Naapuritarvonta. 10.45 Nigel Marven ja myrkylliset eläimet. 11.45 Salatut elämät (S). 17.10 Doc Martin (7). 19.30 Salatut elämät (7). 20.05 Suomen surkein kuski. Erkki Rönty. Elokuva Autolla Nepaliin -S1h 43min. 18.00 Yle Uutiset. 18.10 Urheiluruutu. 17.06 Yle Uutiset alueeltasi. Sotkamon Helluntaiseurakunta, Makkosentie 51, ke 14.1. klo 14, ke 14.1. 01.30 Mentalist (12). klo 8. Sydänkerho. 07.55 Bumba (S). 23.40 Girls (16). 01.10 Deadwood (12). klo 19. 09.05 Studio55.?. klo 14. Sub 06.00 Voittostudio. 20.10 Syke (12). 11.10?12.05 Lääkärit. klo 10. Käsityöpiiri. 21.05 Kotikatsomo: Tähtitaivas talon yllä (7). 13.25 Ampumahiihdon MC: Naisten yhteislähtö. 22.00 Kymmenen Uutiset. 13.00 Catching Hell. 14.00 Myytinmurtajat. 2.1.?31.1. ma?ke, pe klo 10?19, to klo 10? 16, la klo 9?15. ILMOITA Voit ilmoittaa tapahtumasi Menoinfoon osoitteessa www.kuhmolainen.?. 12.45 Salatut elämät (7). 09.00 Hotellit haltuun. 22.35 Bones (16). 01.05 Killer Karaoke. 07.46 Nimipäiväonnittelu: 17.1. 18.00 Yle Uutiset. 18.10 Urheiluruutu. 13.35 Kiehtova maailma: Hotellin vuosi. 07.47 Pikku perunat (S). 010 665 9017. Lisää tapahtumia osoitteessa www.menoinfo.?.. klo 10 ?lmi: Kuhmo . Hirviöt, vampyyrit ja zombiet kokoontuvat karmealle illalliselle. 16.10 Upeat skandikodit. To 15.1. klo 14.15. Elokuva Ranskalaista Häähumua -K7/4- 1h 37min. 11.30 tutussa osoitteessa Kontionkatu 12, Kultakuusen päivätoimintatila. Yhteistyössä Kuhmon HankaMartat. Tornikamari ma 19.1. klo 17.30. Exodus: Gods and King - 3D. (K12) Ke 14.1. 15.50 Kuuluisat kuppilat. 16.20 Olipa kerran (12). 23.05 Kotikatsomo: Tähtitaivas talon yllä (7). 12.30 Melissa & Joey (S). 20.30? 20.54 Bored to Death (12). 09.30 Huomenta Suomen Uutiset. 09.05 Ylen aamu-tv. Linnake. 09.00 Pokémon (7). 09.24 Tero hoitaa (7). 09.37 Peter Pan (7). 22.15 Viikon sää. 17.00 MTV Sport: Ravikunkku. 19.00 Historia: Treblinkan henkiinjääneet. 09.00 Galaxi. unelma-asunnot. 00.00 Deadwood (12). 02.45 Mitä tuli tehtyä. 17.00 Loirinuotiolla. 21.00 A-studio. 12.15 Salatut elämät (7). klo 16. Mielensäpahoittaja -S-. The Spin-Off (7). kohti tuntematonta. 11.00 Yle Uutiset. Kappale Korpi-Kainuuta. Sotkamo Aamurukous. 11.15 Pressiklubi. Toiminnallinen ilta 6-10 -vuotiaille. Kuhmo Ohjattu liikunta. Tiedustelut, p. 09.50 Loton ja Jokerin tulokset. 19.10 Matkapassi: 20 vuotta maailman ympäri. 08.41 Kanan muna (S): Lentävä muna. klo 10. Varkkikerho. 09.00 Yle Uutiset. 03.25?05.00 Ennustaja-TV. 06.00?08.00 Voittostudio. 09.00 Sydänmailla (7). 09.45 Tanskalainen maajussi. 17.00 Yle Uutiset. 08.15 Lego Ninjago (7). 08.30 Merieläinten pelastajat. 19.30 Kioski. 20.50 Urheiluruutu. 08.30 Jaksa paremmin. 20.00 Uuno Turhapuro armeijan leivissä (7). MAANANTAI 19.1. Yle TV2 19.01.2015 klo. 14.15 Delgo (12). 16.00 Hansin matkassa. klo 15.30. Mielensäpahoittaja. 13.40 Pasila 2.5 . Taiteilijoiden Kalevala Venäjällä -näyttely. 11.00 Yle Uutiset. 11.05 Taulukauppiaat (S). 17.30 Rillit huurussa (S). klo 18, ma 19.1. 15.05 Yle News. 17.15 Uutiset. 11.50 LIVE: Tiedä ja Voita. 14.57 Uusi päivä (S). 15.50 Elokuva: Tyttöni mun 2 (S). 13.55 Frasier (S). Näyttely toteutettu yhteistyössä Kalevalaseuran kanssa. 07.09 Totta vai taikaa: Lämpötilat. tammikuuta 2015 KUHMOLAINEN 21 TV . 18.00 SuomiLOVE. 21.00 127 tuntia (12). 13.50 Deittikamera. 00.00 C.S.I. 19.05 Urheiluruutu. 22.50 Kylmä rinki (16). 18.45. Avara luonto: Sri Lankan saarella elää yksi aasiannorsun alalajeista, joka muiden eläinten tavoin on joutunut kärsimään maan sisällissodasta. 14.05 Urheiluviikonloppu. 07.57 Musarullaa!. 08.22 Pusse (S). 19.00 Kandit. 17.20 Frasier (S). 18.22 Yle Uutiset alueeltasi. 18.30 Akuutti. 15.15 Ylen aamu-tv: Tänään otsikoissa. klo 17.30. 15.00 Yle Uutiset. 01.30?02.15 Mad Dogs (16). TV . klo 16. 22.29 Girls (16). 20.30 Yle Uutiset. ma?pe klo 12?18. Kuhmon kaupunginkirjasto. Kuhmon Talvi: Retkeilykirjailijan matkassa -näyttely. 17.00 Pikku Kakkonen. 08.30 Hello Kitty: Omenapuumetsä ja Lumottu maa (S). 08.00 Lego Ninjago (7). Yle Kuvapalvelu. MTV3 06.00?07.05 Voittostudio. Srilankannorsuja on vain harvoin päästy kuvaamaan niiden omassa elinympäristössään. T: BBC. 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä. (K12) To 15.1. 15.00 Top Chef. 18.00 Yle Uutiset. 02.05?05.50 Voittostudio. TV . 11.05 Pisara. 08.50 Pokémon (7). 08.50 Näin Norjassa. 13.30?14.50 Dokumenttiprojekti: Laulu. Turinatupa, Akkoniementie 9, ti 13.1. 15.00 Yle Uutiset. 10.55 Mummoma?a. 09.00 Huvila & Huussi. 14.00 Walker, Teksasista (12). 14.55 Pomo piilossa. Osa 1/10. 07.46 Nimipäiväonnittelu: 18.1. 18.45 Avara luonto: Sri Lankan norsut. (K7) Ti 13.1. 08.08 Ryhmä Hau (S). 17.25? 17.55 Uutisvuoto. 14.50 Urheiluviikonloppu. 11.55 Hiihdon Suomen Cup. 17.00 Valehtelevat viettelijät (7). 19.10 MTV Sport Uutiset. 14.05 Uusi päivä (S). 14.20?14.45 Uusi päivä (S). 16.50 Novosti Yle. 08.05 My Little Pony: Ystävyyden taikaa (7). 07.57 Kaapo (S). 08.19 Oktonautit (S). 08.30 Katti kaiken tietää! (S). 23.10 Elokuva: Humanoidi (12). 22.56 Girls (16). 23.24?23.53 Girls (16). 07.51 Niksi-Nella (S): Merkillisiä merkkejä. 21.00 Elokuva: Riemukupla: Tankki täynnä (S). 07.50 Bumba (S). Jussi, Erika, Miska ja Heikki halusivat lääkäreiksi kaikki eri syistä ja lähtökohdista. Viisi vuotta opiskeluja takana. Vastuu potilaista on nyt heillä. 15.30 Miehen puolikkaat (12). 07.28 Jepu Neulanen (S). 12.15 Kukkaron herraksi. 18.15 Kuka kutsui Kokanderin. 07.18 Tommin kiertävä sirkus (S). 22.00 George Gentlyn tutkimukset (12). 11.30 Simpsonit (7). 12.00 Simpsonit (7). 13.15?13.21 Urheiluviikonloppu. kohti tuntematonta. 10.00 Mantsinsaaren Robinsonit (S). 03.45?05.00 Ennustaja-TV. Sotkamo 12, to 15.1. 21.15 YleLeaks. 15.25 Ampumahiihdon MC: Miesten pikamatka. 15.45 Löytöretkiä maailmaan. 12.15 Sydämen asialla (7). 13.05 Ensimmäinen, toinen ja kolmas kerta. 08.35 Katinkontti. 08.47 Babar ja Badun seikkailut (S). 09.00 Galaxi. 13.15 Salatut elämät (S). 19.00 Yle Uutiset. 06.25 Onnenarpa. 10.30 Pilanpäiten. Turinatupa, Akkoniementie 9, to 15.1. 17.15 Palloilua: Käsipalloa. 18.45 Urheiluviikonloppu. 00.45? 01.15 Suomi on venäläinen. 00.00?04.00 Kandit. 10.15? 11.07 Matkapassi: 20 vuotta maailman ympäri. klo 21. Madagascarin pingviinit - 3D (suomeksi). klo 18. Sanan ja rukouksen ilta. Turinatupa, Akkoniementie 9, ti 13.1. 17.00 Ensisilmäyksellä (S). 12.45 Langettavat todisteet. 13.10 Hymy Pyllyyn. 21.59 Yle Uutiset. 22.04 Urheiluruutu. klo 17.30. The Good Lie. 02.15 Frasier (S). 23.05 NCIS: New Orleans (12). 00.05 Vampyyrien sukua (16). 13.25 Frasier (S). 15.10 Akuutti. 19.30 Lähiöunelmia (7). 15.05 Mitä tänään syötäisiin?. 22.00 Kymmenen Uutiset. 15.40 Päivä Ruotsissa. 22.05 Rajaton valta (16). 17.55 Arman ja Kamerunin kummilapset (7). 13.10?14.50 Pojat (7). 10.40 Urheiluviikonloppu. 10.50 Hiihdon Suomen Cup. (K7) Ke 14.1. 09.40 Tukikummit Onnenpeli. 09.45 Kauniit ja rohkeat (S). 13.30?14.30 Rillit huurussa (S). 14.00?13.30 Rillit huurussa (S). 14.30 Rillit huurussa (S). 15.00 Kerran lapsi, aina lapsi (S). 18.00 Rillit huurussa (S). 18.30 Simpsonit (7). 16.00 Dieetit vaihtoon!. 14.10 Lumilautailun MM: Halfpipe. 19.00 Seitsemän Uutiset. 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä. 23.15 Nelonen Pro: Moor Gääs. 16.40 Upeat skandikodit. 17.00 Lemmen viemää (S). 18.00 Suomen surkein kuski. 06.50 Pikku Kakkonen. 11.00 Simpsonit (7). 14.00 Eläinten pelastajat (7). 08.34 Milli ja Molli (S). 14.25 Frasier (S). 02.05?05.30 Voittostudio. MTV3 Nelonen 05.30 Aamusää. 12.40 Sydämen asialla (7). 20.57 Keno. 16.00?16.45 Prisma: Suuntavaiston salat. 10.00 SM-liigan viikkomakasiini. klo 19.15. Kaameat pomot 2. 13.30 Matkaoppaat. 18.58 HS-sää. 10.40 Emmerdale (7). 22.35 Isänmaan puolesta (12). (16). 08.30 Jeff Corwin ja valtamerten salaisuudet. 21.55 Urheiluruutu. klo 16, su 18.1. 17.20 Päivän sää. 11.45 Kukkaron herraksi. 10.50 Ruotsin kuningaskunnan historia. 17.50 Gordon Ramsay maailmalla. 20.30 Yle Uutiset. 22.00 Kymmenen Uutiset. 06.55 Fungi (S). 07.50 Disney esittää: Aku ja kumppanit (S). Vuokatin Urheilutalo, Käpykuja 17, 27.10.?22.5. ma klo 18. Kuhmo Juminkeko. 15.05 Yle News. 18.15 Suomi on venäläinen. Seitsemän venäläisen taiteilijan tulkintoja Kalevalasta. 18.00 The Voice of Finland. 19.00 Olipa kerran (12). 20.00 Uusi päivä (S). 00.45 Kuudes aisti (16). 01.45 Suomen huutokauppakeisari. 02.45 Suomen Tulli. 21.05 Musketeers (12). 18.55 Naapurit-arvonta. Pe 16.1. klo 18, la 17.1. 08.00 Onnea matkaan, Charlie! (S). 12.55 Gulliverin matkat (7). 14.35 Rouva Ministeri (7). Kainuun keskussairaalan nefrologi Kristiina Kananen. MLL:n perhekahvila aloittaa kevätkauden keskiviikkona 14.1.2015 klo 9.30 . 07.48 Kimmo Kuu (S). 22.50 Arne Dahl: Verikyynel (16). 00.20?01.00 Ykkösaamu. 07.45 Pikku Kakkonen. 00.35 Dallas (16). 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä. 13.45 Salatut elämät (7). Toiminnallinen ilta 11-15 -vuotiaille. Kuulokerho. 09.00 Fort Boyard . Turinatupa, Akkoniementie 9, pe 16.1. 23.00 Morgan Spurlock: Sisäpiirin mies. Oppilaat joutuvat itse kokemaan, mitä pelko on. Ohjelma sisältää luurankoja, hämähäkkejä ja sisäelimiä. 2. tuotantokausi yle.?/kandit. Yle TV1 Yle TV2 05.55 Kuka kutsui Kokanderin. 22.25 MTV Sport Uutiset. 15.15 Korkki kiinni. 17.10 Inhimillinen tekijä. 21.50 Yle Uutiset. 17.00 Yle Uutiset. 10.20 Pikakurssi kodinostoon. 08.40 Hunajapupuset (S). 11.05 Yle Uutiset Viikko viitottuna
. Tarkat laukaukset menivät maaliin ja useimmat olivat tekomaaleja ja laatuvetoja tai -veivauksia. . 044 741 0973, keittiö 044 9399 784, leivonta yhdistyksen jäsenille.. Niitä tosin ei ole paljoa vielä harjoiteltukaan. Syksyn aikana A- ja B-tytöt treenasivat C-tyttöjen kanssa yhdessä, mikä oli hyväksi harjoittelulle. . Kun harjoittelu toimii, pelikin mene eteenpäin, Karppinen kiteyttää. Hän toteaa tarkoituksen Mikkosella voiteluongelmia Nuorilla tulee tiiviisti arvokisoja Falunissa lauantaina hiihdetty Scandinavia Cupin miesten sprinttikilpailu meni Juho Mikkoselta voiteluongelmiin. Mikkonen selvitti karsintavaiheen hyvin, mutta ensimmäisessä erävaiheessa sukset eivät toimineet. Joukkueen henki on aika hyvä, totesi Vornanen. Nivalassa pelipaikkana on isompi kaukalo kuin Kuhmossa. . voittoineen. Pääosa huippuhiihtäjistä oli noin viikon ajan Tour de Skillä Keski-Euroopassa. Nuorilla on helmi-maaliskuussa kolmena peräkkäisenä viikonloppuna SM-hiihdot: 21. PJK:n pistemäärä 42 on sama kuin Kiva HT:llä ja nämä 3 joukkuetta ovat sarjan Pohjosien alueen selkeä kärkikolmikko. . Maastohiihdon kilpa-ja huippu-urheilutyöryhmä päätti kisojen uudeksi ajankohdaksi 14. ja jäsenet 15 . . Peli on mennyt hyvin eteenpäin. 1.3.2015 pitkät matkat ja viestit Keminmaalla ja 7. Cowboys johtaa sarjaa 45 pisteellä. Ensimmäiseksi ylsi Suomussalmen Palloseuran joukkue SuPS C00. C-tyttöjen lentopallovalmentaja Janne Karppisen mukaan turnaus meni tytöil- TULOKSIA KuKi HT-Pyhäjoen Joki-Kiekko 15-1 KuKi HT:n pisteet: Eetu Pulkkinen 4+1, Aapo Pikkarainen 2+3, Aleksei Ozerov 1+3, Valtteri Määttä 0+4, Daniel Haverinen 3+0, Konsta Piirainen 2+1, Juho Kyllönen 1+1, Artur Gaisin 1+1, Eetu Saarinen 1+1, Miikka Tervo 0+1, Teemu 1+Korhonen 0+1 ja Tomi Kilpeläinen 0+1. Kivan maalissa Lasse Rönkkö, 13 torjuntaa ja PJK:n maalivahdeille 57 torjuntaa. Maltti tosin ei tahtonut riittää ja virheitä tuli, mutta peli näytti hyvältä lenpallopeliltä. Kivalaiset voittivat ensimmäisen erän Alahärmän Kisan joukkuetta vastaan, mutta sitten pelaaminen lopahti toisen erän kuluessa. Tämän jälkeen joukkue yritti kasata itseään oikeaan vireeseen. Kaksi viimeistä erää olivatkin taas Karppisen mukaan ihan hyvää peliä. . . 5,00 ?/jäsen. Cowboysilla on nuoret miehet maalivahtina ja sinne annetaan painetta, suunnitteli Vornanen. Kiva HT . ja 1 kk 64 ?, jäsenet 60 ?. 17.00 ja la 9 . Ruokala tarjoaa lounasruokaa työttömille, eläkeläisille, opiskelijoille ja varusmiehille, jotka ovat yhdistyksen jäseniä. Jäseneksi pääset maksamalla toimistoon jäsenmaksun, jäsenmaksu on voimassa kalenterivuoden. Yhdistyksen jäsenille maksuton Kuntosali Syke+ vuorot keskiviikkoisin klo 12.00 . Alussa ensimmäiset kolme erää olivat tosi hyvää peliä. Mikkonen ei päässyt välieriin. Suomalaisonnistuja Falunin hiihdoissa oli erityisesti Matti Heikkinen. Lähtökohdat olivat meillä kuitenkin sellaiset, että vastustajaksi tulee sarjanelonen, tiivisti Kiva HT:n vastuuvalmentaja Timo Vornanen kotijoukkueen huolellista valmistautumista. Kiva HT:n peli oli hyvässä mallissa. KK-81 13 -1 (2-0, 6-0, 5-1). 8.3.2015. Samalle viikonlopulle ajoittuvat Salpausselän maailmancup-kilpailut, mukana nuorten sarjojen parhaimmistoa. En ole huolissani, peli on ruvemnnut näyttämään oikealta lentopallolta, kehuu Karppinen. Kenttä liikkuu Karppisen mukaan niin kuin pitääkin. . Se oli ok-peliä ja kaikki pääsivät pelaamaan ja tekivät hyviä suorituksia. olevan, että tytöistä tulee mahdolisimman hyviä lenpalloilijoita, kun he lähtevät aikanaan lukioon tai Kuhmosta pois. C-tytöillä on kaiken kaikkiaan ollut hyvä syksy. . tammikuuta 2015 22 URHEILU&LIIKUNTA Helppo kaato JARNO HILTUNEN Kotivoitto: KK-81 oli sarjaneloseksi yllättävän veltto vastustaja Antero Komulainen antero.komulainen@almamedia.? Kuhmon Kivan C-tytöt kohtaavat tässä AK Bad B:n. Kahden ääripään ottelu Lentopallo: Kivan C-tyttöjen joukkue neljänneksi Jarno Hiltunen jarno.hiltunen@almamedia.? Rajakadun salissa pelattiin lentopalloturnaus lauantaina. 22.2.2015 sprintit Imatralla, 28.2. Pistemiehet: Jussi Heikkinen 4+0, Panu Saarenketo 1+0, Timo Vornanen 0+4, Mika Heikkinen 0+3, Perttu-Pekka Piirainen 2+2, Teemu Tanttu 1+3, Toni Heikkinen 1+0, Juha Väisänen 1+2, Janne Sirviö 2+1, Markku Heikkinen 0+2, Teemu Korhonen 0+1. VAPAA VOIMAVARA Ruokalista: ti hernekeitto, ke jauhelihamureke+silli, to kananmunakastike+silli, pe kaalilaatikko. . Aika hyvin olemme pystyneet nollaamaan edelliset pelit. . . 15.00. Kuhmon Ekotori (08) 655 1111 (loossi- ja provisiopaikkojen vuokraukset ja tilitykset), toiminnanohjaaja Sirpa Klemetti puh. Tervetuloa!! Yhteystietomme: toimisto 08 6520 320, kuhmon. tyottomat@co.inet.fi. KuKi-MuJK 0-8 Kivan maalissa pelasi Tommi Piirainen torjuen 39 kertaa. Kiva HT hallitsi keskikenttää käytännössä koko pelin ajan, puolusti hyvin ja maalinteossa tuli paljon onnistumisia. Seuraavaksi Kiva HT kohtaa sarjajohtaja Cowboysin Niva- Kiva HT:n hyökkääjä Jussi Heikkinen teki 4 maalia. lassa ensi lauantai-iltana. Cowboys voitti Pyhäjoen Joki-Kiekon 7-3 Pyhäjoella lauantaina. Lauantai-illan kotiotteluun hyvin valmistautunut Kiva HT pyöritti vastustajaa miten tahtoi. KK-81 pysyi jonkun hetken vauhdissa 1. erässä, mutta yli 40 minuuttia ottelusta oli Kiva HT:n vientiä. Vaikka KK-81 oli sarjanelonen, niin sen pelaaminen oli huonoa. tammikuuta pelatun lentopalloturnauksen järjestys: 1) SuPS C00, 2) Sport , 3) AK Bad B , 4) Kiva. Kiva - SuPS C00: 0-2 (23-25), (18-25). Sport - AK Bad B: 2-0 (2518), (25-23) . SuPS C00 - Sport: 2-1 (2510), (23-25), (15-10). AK Bad B - Kiva: 2-1 (1925), (25-17), (15-8). SuPS C00 - AK Bad B: 2-0 (25-16), (25-14). Kiva - Sport: 1-2 (16-25), (25-20), (10-15). Kiuruveden Kiekko-81 antautui yllättävän helposti Kiva HT:lle maalein 13-1 (2-0, 6-0, 5-1) miesten jääkiekon III-divisioonan ottelussa. Kun KK-81 oli hyytynyt, niin Kiva HT:n pelaajilla suunnilleen joka 4 laukaus meni verkon perille. Otamme vastaan lahjoituksena juureksia, vihanneksia, marjoja, yms. Tammi-helmikuun aikana Ekotorilla loossitarjous 1 vko 16 . 14.00. Otamme vastaan lahjoitukse- na kierrätyskelpoista vaatetavaraa, hyväkuntoisia huonekaluja, kodinkoneita, taloustavaroita, rakennustarvikkeita ym. ? 15.2.2015, mutta FSS ja useiden piirien puheenjohtajat vaativat päätöksen uutta käsittelyä Maastohiihdon johtoryhmässä. Kontiolahdella pidetään 4. normaalimatkat. Kuhmo-Skistä valitsemillaan matkoilla hiihtävät SMkisoissa Verneri Sievänen ja Elmeri Karjalainen. Leuto sää ja vesisateet aiheuttivat nuorten SM-hiihtojen peruuntumisen Kokko- lassa 3. Joka äijän on oltava siellä hereillä. Joukkueella oli Kuhmossa vain 2 pakkiparia käytössään ja niiltäkin hommat hukassa ensimmäisen erän jälkeen. Hyvin Kiva HT osui nytkin. Kivasta palkittiin Eetu Niskanen. 11.1., K-Oulu Sininen-KuKi HT 3-6 Kivan pisteet: Artem Shevchenko 3+0, Esko Karppinen 1+1, Teemu Romppanen 1+0, Atte Huotari 1+0, Hannu Malinen 0+1, Seei Kyllönen 0+1, Jere Kilponen 0+1 ja Kalle Piirainen 0+1. Kivan Tommi Piirainen torjui 23 kertaa ja palkittiin Artem Shevchenko. tä vaihtelevasti ja siinä nähtiin kaksi ääripäätä. . Se jaksoi pelata nöyrästi ja kurinalaisesti. 15.3.2015 ampuma- Rajakadun salissa 10. Kuhmon Kivan C-tyttöjen joukkue oli turnauksen neljäs. Ei ole seisoskelua ja odottelua. Hihavastaanotto on hyvällä mallilla, syöttö ja puolustuspelaaminen sujuvat joukkueelta myöskin. Kehitettävää on sitä vastoin hyökkäys- ja torjuntapuolella. 8.3.2015 Kokkolassa ns. 4.1.2015. Helmikuun puolivälin viikonloppu on varattu kilpailukalenterissa piirinmestaruushiihdoille. Johtoryhmän kokouksen jälkeen nuorten SM-hiihtojen uudeksi ajankohdaksi päätettiin piirien toiveiden mukaisesti 7. KUHMOLAINEN Tiistaina 13. Palkittu Artur Gaisin. D1 AAA -jatkosarja, lohko B:n otteluja 10.1. Avoinna ma - pe 8.00 ? 13.30, la suljettu. Uudet ja vanhat jäsenet tervetuloa! Ekotori: Avoinna ma - pe klo 8
?????????????. 010 665 9017 ilmoitukset.kuhmolainen@ almamedia.fi www.kuhmolainen.fi Ketterät järjestää teatteriretken la 14.2. Kajaanin kaupunginteatteriin ja kylpyläretken . Markkinointipäällikkö Kirsi Kela 044 332 5332 Tilaukset 010 665 9012 Toimitus 044 332 5320 Aluetuottaja Jukka Keränen 050 599 3511 Antero Komulainen 050 414 5074 Jarno Hiltunen 050 430 7458 ........................................................Marjatta Kurvinen 050 566 2493 /??????????????. ???????????????. ????. ?????. Niskanen SARJAKUVAT - huonekalut, kodin irtaimisto, vaatteet ym. Noudetaan, hyväntekeväisyystyöhön. ILMOITTAJA! Taksit: 1+8 paikkaa (2 pyörätuolipaikkaa) 1+8 paikkaa Pienkonehuolto ja varaosa OTETAAN VASTAAN LAHJOITUKSIA B. ??????????. 040 841 5811 erkkiniskanen1@gmail.com Avoinna: ma-pe 9-17 32:(5 )$&725< www.kuhmolainen.fi SUPERMUKULA P. ??????????. ??? s????????. ?. ???????????????????????????. ?????. ?. Matkasihteeri antaa tarkempia Kuntosalivuorot Kalevalan tietoja molemmista retkistä. kuntoutuskodilla alkavat 14.1. ?????????????????????????. >???????. allergikot! 22-paikkaisessa autossa nahkasisustus. Takseissa paarivarustus ja kaikissa autoissa pyörätuolivarustus. Tupakoimaton, työssäkäyvä nainen hal. ????. >????. ?. ??????? /E /^dK /< d h>h d?????? W????????. Henkilötietolain edellyttämä rekisteriseloste on nähtävillä Kuhmolaisessa. ????????? W???????????????????????????????????. ??????. Kuhmolaisen asiakasrekisterissä olevia tietoja käytetään asiakassuhteen ylläpitoon ja hoitoon. ??????????. Laskutuslisä 5,13 ? 10. Ilmoittautumiset teatteriretkelle 23.1. Puh. ?. Rivi 1,20 . ???????????? ???????????????. ????????. . . . ???. ????????. ???. ???. ???????????????. ??????? . ?????. ?????????????????. <???????. ????????????. ???????????. Kuntosalivuoro perjantaisin klo 10 Kuntosali Syke Plus. ????????. ??. ????????????????????????????????. 25.1.2015 Varhaiskasvatuksen asiakasperheet saavat lapsensa hoitopaikasta infon asiakaskyselystä. ?????. ??. ??. >?????? ?. ????????????????????????????????. ????????????????? K?????. ??? <?????????. ??????????. ?????. ?????????. ??????????. ???????????. ^?????????. ??. ?. ????????????????????????. 040 539 3064. P. + alv Rokuan kuntokeskukseen . ?. ?????. K?. ????????????. ?????. ???? ........................................................Myyntineuvottelija Eine Kotamaa 050 315 5849 ...................................................... >????. ??????????????. 010 665 9012, asiakaspalvelu.kuhmolainen@almamedia.fi AJAN SÄVEL ^??????????. D???. ?. ??????????????????. ???????????. ???????????. TiisYhteyshlö Veijo Heiktaisin Tarinatupa klo kinen p. ??? W?????. tammikuuta 2015 KUHMOLAINEN 23 Taksi Anssi Rautiainen Oy Rajakiven Riistamiehet ry Suomussalmi Sääntömääräinen vuosikokous Eskobar 25.1.2015 klo 12.00. Johtokunta Tilausajot: 13 (2 pyörätuolipaikkaa) ja 22+1+1 paikkaisella linja-autolla (4 pyörätuolipaikkaa) Myydään ROLLAATTORI, TORO-KÄNNYKKÄ, molemmat uusia. ??????. ???. ?????????????????????????????????. ??. . ??. ??. <???????. z????????????. ?????????. 044 994 3845 anssi.rautiainen@pp.inet.? Risteentie 1, Suomussalmi, p. ?????????. . ?????. ??????????????. ??????? d??????. ,????. ?????. Tiistaina 13. ??. ?. ?????. Kiellot ja kyselyt rekisteriselosteesta kirjallisina ja allekirjoitettuina osoitteeseen: Kuhmolainen, Kainuuntie 103, 88900 Kuhmo. s????. ??????????????. ?. ???????????. Tämän vuotisessa kyselyssä toivomme vanhempien arvioivan vastaako nykyinen päivähoitomuoto lapsen ja perheen hoitotarpeisiin, miten sijaishoidot ovat järjestyneet lomien aikana ja miten yhteistyö on sujunut päivähoidon henkilöstön kanssa.Toivomme saavamme vanhemmilta myös vastauksia kysymykseen millaisia päivähoitopalveluja he pitävät tulevaisuudessa tärkeinä. Toivomme vanhempien vastaavan aktiivisesti kyselyyn, jotta voimme hyödyntää mahdollisemman laajan asiakaskunnan antamia vastauksia. Perheille annetaan palaute saamistamme vastauksista. Kuhmon kaupungin varhaiskasvatus Tilaa p. ??? . ???????????. ?????????????????????. tarkoituksiin ilmoittamalla siitä Kuhmolaisen asiakaspalveluun. . ???????????. ??????????. ??????. ?????. ??. ?. ???????. >s ???? D , K>>/^ d : < >h, /Z/Pd D. ??????????. 010 665 9017, ilmoitukset.kuhmolainen@ mennessä ja kylpyläretkelle almamedia.? 6.2. ???. ???. ?????????????????????. 040 518 2178. Kainuun Aivoyhdistys. K? W??????????. ??. ??????????. klo 18 alkaen. jumpat alkavat. ???????????????????????????? s????????????. ?????????. ????????? >??????????. ??. klo 12. ????????. ?????. osakilpailu lukion radalla Reumayhdistyksen ti 13.1. ?????. /?????????. ???. ?????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????? ???????????????????????????????? ,????????. ??. Tervetuloa! Ilma-asecupin 1. ?. ????????????. ???. ?????????. ????????? ??. ???? <?????. Tilaaja voi kieltää tietojensa käytön em. ??. ???. ????? ???. ???. ????? >. mennessä matkasihteeri Elvi Pulkkiselle p. P. D??????????. <?????? ^???????????. ???????. ??. ???????. ?? ??????. Eikun liikkumaan! 6(85$7 MYÖS KELKAN ISKARIHUOLLOT! E. ?. ???. ???? ^?????????. ???????????. ?. ?????????. <???? >d ???. . D??. ??????????????????????????????????. Kuhmolaisella ja muilla Alma Media Oyj -konserniin kuuluvilla lehdillä on oikeus käyttää ja luovuttaa rekisterissä olevia tietoja suoramarkkinointiin, etämyyntiin sekä mielipide- ja markkinatutkimuksiin henkilötietolain mukaisesti. P. ??????????????????????????. vuokrata YKSIÖN/KAKSION. ??. ????????? ??. 040 717 9949 Hyödynnä näkyvyytesi myös verkossamme Kysy edullinen tarjouksemme! p. ????????? d/> h^,/EE d <????????? ?. ^??????????. 12.3.2015. VIRTANEN Varhaiskasvatuksen asiakaskysely päivähoidossa ja esiopetuksessa olevien lasten vanhemmille 12. ?. ???????????. 040 576 0932. 9.30, allasjumppa Kalevalan kk 14.30. ???????. <???? W??????. 040 748 7613. Halutaan vuokrata Huom. ??. ???????. ???????. D????. ?? W???????? <??????????. ??????????. Infossa on perheille annettu salasana, jolla he pääsevät Kuhmon kaupungin kotisivuilla vastaamaan pelkästään sähköisesti toteutettuun asiakaskyselyyn. Kysely suoritetaan joka toinen vuosi ja saatujen vastausten perusteella kehitetään päivähoitoa ja esiopetusta. >??. ???