Ihan aukeksi saarta ei silti vedetä. Aihepiiriä katsotaan monesta näkökulmasta, kynsistä elämäntapoihin. >> 17 Kivattarissa pitkään toiminut Sirkku Malinen on Vuoden seuratoimija Kainuussa. >> 9-16 Teemassa terveyttä ja hyvää oloa 6 4 1 4 8 8 1 2 6 2 5 7 1 7 4 Terhi Tulenheimo. >> 18 Luistimille jo pienenä Luistelukoulu: Pienimmät koululaiset vasta nelivuotiaita. Sirkku Malinen palkittiin Lammasjärven Honkisen saareen tehdään juuri jäätietä, jotta saarta päästään hakkaamaan. >> 2 Nelivuotiaat kaksoset Oliver ja Aatu Heikkinen ovat innokkaita luistelukoululaisia. Tulossa PM-kisat. Oma henkilöstö täydentää. >> 22 Vauvanpeitot Kainuulaisille vauvoille neulottujen peittojen jakaminen alkoi. TAMMIKUUTA 2017 NRO 7 SM-kultaa Petteri Koivisto on hyvässä hiihtokunnossa. PERUSTETTU 1959 | WWW.KUHMOLAINEN.FI | IRTONUMERO 2,50 € TIISTAI 24. >>7 Luonnonvarakeskus haluaa suurpetoyhdyshenkilöiltä laatua eikä määrää. >> 6 Luke haluaa laatua Tämän lehden välissä on teemasivut terveydestä ja hyvästä olosta. >> 22 Pääkirjoitus: Kuhmossa on investoitu omatoimisen liikuntaharrastamisen edistämiseksi. Näitä palveluja kannattaa käyttää. Saaren kautta menee moottorikelkkareitti ja siellä on taukopaikka
% 22 78 K uhmolainen uutisoi, kuinka täkäläiset ovat opiskelleet minkinhoitoa. Tilanteeseen vaikuttavat elintavat, taloudellinen tilanne, työttömyys sekä geneettiset seikat omalta osaltaan. “Mikäli kuntamme päättävät elimet antavat suostumuksensa“, niin Kämärässä sijaitsevaan käyttämättömään kotieläinrakennukseen perustetaan minkinrehusekoittamon lisäksi myös sipulikuivaamo ja juurikasvivarasto. Koska siellä kyse on vain puolipäivätyöstä, saan työn ohella myös enemmän mahdollisuuksia huilata, reissata, ajatella omia ajatuksia ja tehdä omia hommia. Uusi kysymys: Onko henkilöauto sinulle välttämätön. Konsertti pidetään ”kuhmolaisille jo tutuksi käyneessä `konserttitalossa` eli kansalaiskoululla“. Edellytyksenä on, että suuri määrä kuhmolaisia tulee yritykseen mukaan. Oman toimintakyvyn säilyttämiseen pystyy jokainen vaikuttamaan. tammikuuta 2017 Viikon kysymys: Oletko käynyt alennusmyynnissä. Kuhmolaisessa 27. Kuhmossa on tehty hyviä investointeja omatoimisen liikuntaharrastamisen edistämiseksi. K uhmossa on keskusteltu yrityselämän monipuolistamisesta ja suunnitelmiakin oli laadittu. Opinnoissa keskitytään aluksi teoriaan painotuksen ollessa kemiassa ja fysiikassa. Terveyden edistämistyön näkökulmasta indeksejä voi tutkia siltä kannalta, onko palvelutarjonnassa jotakin korjaamisen varaa. Sitä myöten myös se pieni jännitys kohdata metsäretkellään suurpetoja tai edes niiden jälkiä, on huomattavasti pienempi kuin täällä. ”On ikään kuin itsestään selvää, että ohjelman ensimmäisenä nimenä on universaalinen säveltäjämestari Johann Sebastian Bach.” Tällä palstalla kerrotaan, mitä Kuhmossa tapahtui menneinä vuosikymmeninä. On aina niin jännittävää tutustua uuteen kuntaan, ajella polkupyörällä pitkin asuinalueita ja käydä katsomassa kaikki mielenkiintoiset paikat. Kuhmon indeksi on 119, Sotkamon 115 ja Suomussalmen 117. Mutta toisaalta olen ihan into pinkeenä. Kuhmosta kaipaan myös tuttuja luontokohteita. Vastaukset: Ei 78%, kyllä 22%. Yksilötasolla taas on puututtava niihin asioihin, joihin kukin pystyy itse vaikuttamaan. Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) lahjomaton tilasto kertoo, että kun koko Suomen sairastavuusindeksi on sata, se vaihtelee Kainuussa Kajaanin 111 ja Paltamon 155 välillä. Kuhmon Musiikkiyhdistys taas on toivorikkaalla mielellä. Jutussa halutaan vielä kumota huhu, että toinen valituista olisi perunut lähtönsä. Näitä ovat terveellisten elintapojen korostaminen sekä tuoreena suuntauksena yksilön oman vastuun lisääminen hyvinvoinnin ylläpitämisessä. Näkemiin, muttei hyvästi Kolumni Marjatta Kurvinen marjatta.kurvinen@slpmedia.fi K aikissa Kainuun kunnissa sairastetaan enemmän kuin Suomessa keskimäärin. On hullua lähteä myös siksi, että täällä työskentely on vuosien varrella helpottunut, kun ihmiset ovat tulleet tutummiksi ja kylällä jo nykäistään hihasta ja annetaan juttuvinkkejä. Sen jälkeen oli tarkoitus tulla takaisin. 50 vuotta sitten ”Onko Teidän navetassanne vitamiiniruokinta vielä ruokalusikka-asteella?” Vaasan Höyrymyllyn mainoksessa paketin Karja-Teho-vitamiiniseosta luvataan riittävän kolmelle lehmälle kuukaudeksi.. Poronhoitoalueella suurpetojen kaatoon jaellaan avokätisesti lupia. En tiedä, miten pystyn selittämään ensi kesänä Kamarimusiikin aikaan itselleni sen, miksi olen Suomussalmella enkä Kuhmossa. tammikuuta 1967 kerrotaan muun muassa sipulinviljelyn ja minkkitarhauksen mahdollisuuksista. Myös porkkanan ja muiden juurikasvien menestykseen uskotaan. Vastaajia yhteensä 180. Erityisesti jään kaipaamaan täkäläistä luontoa, vapaita vesistöjä ja – nyyh – Kuhmo-taloa. www.kuhmolainen.fi T ämä on sitten viimeinen kolumnini Kuhmolaiseen tähän palaan. Mitä pienempi vuosien 2012–2014 sairastavuustiedoista kootun indeksin lukema on, sitä terveempää väestöä kunnassa asuu. Lisää vastuuta omasta hyvinvoinnista Pääkirjoitus 24.1.2017 Paikallislehti Kuhmolainen, perustettu 10.7.1959 6 Päätoimittaja: Timo Kyllönen 044 332 5320 6 Jakelupäivystys: 0800 955 05 6 Sähköpostit: etunimi.sukunimi@slpmedia.fi A Miten pystyn selittämään ensi kesänä Kamarimusiikin aikaan itselleni sen, että olen Suomussalmella enkä Kuhmossa. Toisaalta tuntuu ihan pöhköltä lähteä Kuhmosta, joka on siis edelleenkin minun mielestäni ihan huippupaikka. Kuhmossa todetaan olevan hyvät mahdollisuudet muun muassa sipulinviljelyyn suuressakin määrässä. M arjatta Rautio on kirjoittanut vihjeitä Kuhmon kevätkauden ensimmäisestä konsertista, jonka toteaa olevan samalla Kuhmon Musiikkiyhdistyksen toivorikas lähtö toiselle toimintavuodelleen. Olen ollut töissä yhteen palaan yli 30 vuotta ja eiköhän se ole aika minunkin vähän löysätä. Lähtijöille itselleen huhu tuli yllätyksenä. Jutun teon aikoihin “Kannukseen valitut pojat” ovat opiskelleet uutta alaa jo kolmisen viikkoa. 2 KESKUSTELE KUHMOLAINEN – Tiistaina 24. Koko Kainuun indeksi on 118. Näitä palveluja kannattaa käyttää. Ihminen on kokonaisuus, joten yhtä syytä kainuulaisten keskimääräistä korkeampaan sairastavuuteen ei voida osoittaa. Onhan Suomussalmellakin toki luontoa, mutta siellä vesistöt on kahlittu ja metsissä laiduntavat metsäpeurat ovat vaihtuneet poroiksi. Lähden helmikuun alussa kymmeneksi kuukaudeksi Suomussalmelle vastaaviin hommiin Ylä-Kainuu-lehteen. Sikäläinen luonto on siis enemmän muuttunut sekä poronhoidon että vesistöjen valjastuksen takia. Palstan kokosi tällä kertaa Jarno Hiltunen. Toinen valituista oli Katerman Myllyniemestä ja toinen Hirvelänkylän Kokkovaarasta. Ja toisaalta, se Ylä-Kainuun pestihän kestää tosiaankin vain sen kymmenen kuukautta. Sen jälkeen seuraa käytännön harjoittelua. Vakuuttelen itselleni myös sitä, että Ylä-Kainuussa ihmiset ovat varmasti yhtä helposti lähestyttäviä kuin Kuhmossa
Olen jäinen henkäys pohjoisesta ja taivaalla vilkkuva vähävaloinen tähti. Maatalous on helppo ajaa alas, vaan kuka sen nostaa ylös, jos tarve niin vaatii. Kirjoita napakasti. Lääkäripalvelu Vuokatti, Snowpolis • Yleislääketieteen, keuhkosairauksien ja allergologian erikoislääkäri Marko Karppinen ti 24.1. Mistä näiden alojen opettajat ja muiden teoriapohjaisten aineiden. Ja se ykseys on liekki sisälläni. Se on tilastollinen tosiasia. Pidän hiusten valkoisesta huurteesta, kun lumi rahisee suksen alla ja pakkanen puhuu metsässä. Asiaa kun kannattaa miettiä niin, että miten toivoisi itseä kohdeltavan, jos olisi hädässä oleva pakolainen. Onko Suomi niin hyväuskoinen, että viljan tuonti ulkomailta olisi ikään kuin automaattinen tapahtuma. Kuka korvaa. Tulevat kunnallisvaalit keväällä 2017 antavat kuntalaisille mahdollisuuden päättää tältäkin osin Kuhmon suunnan, otetaanko Kuhmoon pakolaisia jatkossakaan. Yhteisiä kannanottoja, joiden takana ovat kaikki puolueet yksimielisesti. Meidät on kyllästetty kauniilla luontokuvilla. teriin hyväksymisestä ja lisävaatimuksista tulla rekisteröidyksi uudessa maassa. Metsän, suon ja tunturien hiljaisuudesta. gynekologiset tutkimukset (ultra), luomenpoistot, todistukset, sydänfilmit, rasitus-EKG, Holter-tutkimukset ja asiakkaat vauvasta vaariin. Tekstiviestit: Lähetä viesti numeroon 17192. No puheasteelle näyttää myös jäävän. Harjoitteluun kuuluvat osastot; sisätaudit, kirurgia, leikkaussali, naistentaudit, synnytys, lastentaudit, kehitysvammaiset, tarttuvat taudit, mielitaudit, silmätaudit, korvataudit, kotisairaanhoito, mahdollisesti syöpätaudit. Lääkäreiden vastaanottopäivät Kysy myös päivystyksestä Koulukatu 10 Kuhmo, p. Sydäntä raastaen olen jokaisen niistä joutunut jättämään. Lisäksi hänellä oli hienot perustelut myönteiseen pakolaisasiaan. Tavoite paistaa läpi ja hakee tarkoitustaan. Ja olen ollut usein perillä, mutta jokainen näistä paikoista on etäinen ja monet vaikeakulkuisen taipaleen päässä. todistukset, sydänfilmit, rasitusEKG, luomenpoistot ja asiakkaat vauvasta vaariin. Saati eri kulttuureista tulevien palvelupuutteet, joiden kustantamiseen eivät riitä velkarahammekaan. Kun hanki rapisee alla ja tunturin peittää sakea sumu, tiedän vahvasti, että olen yhtä arvokas kuin karttajäkälä. Ja kysyn joka päivä itseltäni, miten minun pitäisi elää, etten taittaisi tunturikoivun oksaa, joka on käsivarteni. Kaikki kirurgiset taudit, pkl-toimenpiteet, luomenpoistot, tukija liikuntaelinsairaudet, urheiluvammat, tapaturmat, eläkeasiat, työkyvyn arvioinnit, ajokorttija asetodistukset. Ilmainen soveltuvuustestaus silmien laserleikkaukseen. (08) 652 1533 www.kuhmonlaakaripalvelu.fi • Yleislääketieteen erikoislääkäri Airi Mäkinen to 26.1. Tiistaina 24. Taakse ovat jääneet valtuustoryhmien aloitteen, joiden takana on satoja ääniä. Nyt maataloustuottajat ovat jo suurissa vaikeuksissa, mistä ei hyvä seuraa, varmuusvarastot jotka ennen olivat valtion hallinnassa, esimerkiksi Peltosalmen varmuussiilot on myyty yksityisten omistukseen. Pidän hiljaisuudesta. Toimitus pidättää oikeuden lyhentää ja otsikoida tekstiä. Tavoittelen kirkkautta ja selkeyttä. Uutisvinkit: Puhelimitse 044 332 5320, sähköpostitse toimitus.kuhmolainen@slpmedia.fi. Kaamospäivän kohtaavista hämäristä. Itse en henkilökohtaisesti vastusta työperäistä maahanmuuttoa. Kuntalaisaloite niin hyvä väline kun se onkin, on otettu politiikan jatkovarreksi. Ulkomailla työskentelyyn tarvitaan viralliset käännökset koulutuksen sisällöstä, tuntimääristä ja rekisKuhmon sairaanhoitajaopetuksesta Puhutaan lähielintarvikkeista. Fysiatri arvioi ja diagnosoi myös hermostollisiin ja muihin sairauksiin liittyvää toimintakyvyn alentumista sekä sen hoitoa ja kuntoutustarvetta. Olen kirjoittanut aiheesta silloin, kun kuhmolainen kauppapuutarha lopetti toimintansa. Tuulen kuiskeesta, virtaavan veden solinasta jääkannen alla, pakkaslumen äänistä. Kirjoituksia koskevat tiedustelut 010 665 9017. ja to 2.2. Ja sinä hetkenä lakkaan kaipaamasta minnekään muualle. Miten Kuhmo järjestäisi koulutukseen kuuluvat luennot ja käytännön harjoittelun. • Fysiatrian erikoislääkäri Saija Paavola su 5.2., ma 6.2. Kuntalaisaloite sai erittäin vaatimattoman äänimäärän. Aloitteella, jonka tavoitteet ovat näin vaalien alla muutenkin hyvin kyseenalaiset. En tavoittele kauniita luontokuvia, en tyylikkäitä kateutta aiheuttavia sometuksia, en uusimman tekniikan käyttöä, en itseni ylittämistä tai rajuja fyysisiä suorituksia. Lisäksi vierailijoiden ja turistien tulee taata turvallinen asuminen ja oleminen viihtyisässä ympäristössämme. Tavanomainen luonto mielletään tylsäksi. ja ti 21.2. Vääntäjiksi on ilmoittautuneet vanhat kellokkaat, jotka unohtavat kuntalaistemme huolet mielensä mukaan. Heistä on sisäasianministeri Paula Risikon mukaan kadonnut 4000 henkilöä. Uusimme myös reseptit, Kela korvaa osan kuluista! MRI-kuvaukset (magneettirekka) su 5.2. Ilmo Komulainen Kaupunginvaltuutettu Kaupunginhallituksen jäsen Kuhmon perussuomalaiset Viherhumppaa pakolaisilla Lähetä tekstari numeroon 17192. Fysiatrian erikoislääkäri tutkii tukija liikuntaelinsairauksia, kuten selän, niskan ja nivelten oireita ja kiputiloja. • Sairaanhoitaja Merja Taskinen ti 31.1. Ajatuksen vapaudesta. Erikoislääkärin lähetteellä. Mm. Keskitytään kääntämään kehityksen kulku luoden elinvoimaa, työpaikkoja ja turvallisuutta. Pidän yksinolosta. Postiko vielä lisähommia ottaa, kun ei entisetkään hoidu. Olen. Suomeen on saapunut viimeisen kahden vuoden aikana lähes 40 000 turvapaikan hakijaa, joista on pieni osa saatu palautettua. Osalla kaupunginvaltuutetuista on yksin enemmän ääniä, kuin tällä aloitteella. Nyt myös nettiajanvaraus www-sivuiltamme www.kuhmonlaakaripalvelu.fi Lähetteemme ovat voimassa terveys keskuksen laboratoriotutkimuksiin ja myös röntgenkuvauksiin. Suuressa kuvassa Suomi on kantanut vastuunsa pakolaisasiassa väestömäärään suhteutettuna ylivertaisesti muihin EU-alueisiin verrattuna. • Kirurgi Esko Ripaoja to 9.2. Olen tuulen ja lumen muotoilema tunturikoivu, kiepistään säikähtänyt riekko. Piti kahdesti lähettää ja kolminkertainen maksu maksaa. Jouko Miettinen Onko tällä menolla Kainuussa tuottavaa maaseutua. Politikointi on osa valmistelua. Kirjoita alkuun KUH ASIA ja sitten Kuhmoon on ehdotettu AMK-tasoisen sairaanhoitajakoulutuksen järjestämistä paikkakunnalle. tammikuuta 2017 – KUHMOLAINEN 3 tekstarit Mielipiteet: toimitus.kuhmolainen@slpmedia.fi, Kuhmolainen, Kainuuntie 103, 88900 Kuhmo. Oikotietä ei ole tullakseen rekisteröidyksi sairaanhoitajaksi. Kuhmolaisten päättäjien ja virkamiesten tärkein tehtävä on palvella omien asukkaidemme tarpeita. Lääkintöhallitusta vastaava elin pitää rekisteriä sairaanhoitajista ja sinne on ilmoitettava opintojen tuntimäärät luvan saamiseksi ammattiin. Siinä on Suomen kokoiselle maalle ongelmaa kerrakseen, unelma on muuttunut valitettavasti ongelmaksi tältäkin osin. (Kuopion Laserklinikka). Mm. Taloudelliset perustelut ovat hataria sekä palvelurakenteen arviointi, joka osoittaisi paikkakuntamme heikkoudet palvella omia kuntalaisiammekin. Ja miten elän, ettei kylmä pohjoinen viima lakkaa. Sitä kun likvidoidussa kylässä herään ajatukseen, että tämä autio paikka on ennen ollut joillekin elämän keskipiste. Palannut entiseen mutta muuttuneena. Illasta kynttilän valossa. Yhteistyöterveisin yli puoluerajojen. Ei kannata ”leikkiä” leivän eikä EU:n maatalouspolitiikan kanssa, joka on tietoisesti ajamassa meiltä lähielintarviketuotteet muistojen joukkoon. Se ei ole riittävän esteettistä tai harvinaista huomioonotettavaksi. Mervi Laaksonen Kirjoittaja on kuhmolainen biologi, jota kiinnostaa luonnon ja kulttuurin rajamaasto Keskipisteessä kolumni Kyllä on Maarit Rauhalalla hienot ajatukset AMK-tasoisen sairaanhoitajakoulutuksen saamiseksi Kuhmoon. Ykseydestä ympäröivän kanssa. Olen perillä. Kuhmon Vihreät laittoivat viherhumpan soimaan jo kolmannen kerran pakolaisasiasta valtuustokauden aikana. ja ma 20.2. Kirjoittajan nimeä ei anneta toimituksen ulkopuolelle. Ennen oli tuberkuloosi. Anja Faloon Kirjoittaja muistuttaa, mitä kaikkea sairaanhoitajakoulutukseen kuuluu.. Pidän yksinolosta toisen kanssa. Se saattaa parhaassa tapauksessa luoda uusia yrityksiä ja luoda työpaikkoja sekä innovatioita. Kaipaan jokaista perilläolon hetkeä. Hengitän kylmää ilmaa sisään. Otanmäen tapaus, josta ei ole niin henkilöstö kuin paikkakuntalaisetkaan vielä toipuneet. Kirjoituksia ei palauteta. Kun ajatukset täyttää lakkapäinen petäjä, sormien uhkaava kylmyys, pikaisesti hotkaistu rukiinen kuiva leipä ja päälle juotu jäähileinen vesi. Turvallisuus tulee olemaan Kuhmolle vielä yksi vahva vetovoimatekijä. Miten elän, etten vahingoita riekkoa, jonka sydän on minun sydämeni. Sairaanhoitajakoulutuksessa on paljon käytännön harjoittelua luentojen ohessa. Luonto on upeita maisemia, suurpetoja silmiä hivelevissä luontokehyksissä, tyyntä turkoosia vettä ja mielikuvituksen muovailemia vehreitä saaria. Tähänkö on kansallisen omavaraisuuden taivuttava. Pakolaisten ottamisen perustelussa ei näy rikostilastot, missä näkyisi maahanmuuttajien yliedustetut rikosmuodot. Että ilmasto ei muuttuisi, vaan voisimme vastakin nauttia talvesta, lumesta, taivaalla loimottavista revontulista, tähtikirkkaista öistä, purevasta tuulesta. Unohdettu on huoli väestön poismuutosta, sekä yhdessä kuukausi sitten hyväksytty budjetti ja toimintasuunnitelma vuodelle 2017. • Ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri Janne Heikkinen to 2.2. Meidän päättäjien tehtävä kuntalaisten antama valtakirjan myötä on noudattaa kuntalaisten enemmistön tahtoa, sen pitää näkyä myös päätöksenteossa. Pidän kylmästä. Kirjoita viestin alkuun KUH ASIA sitten viesti Ohje: Kirjoittajan on ilmoitettava nimensä ja yhteystietonsa toimitukselle, vaikka kirjoitus toivottaisiinkin julkaistavaksi nimimerkillä. Itse olen henkilökohtaisesti sitä mieltä että Suomen pakolaispolitiikka kokonaisuudessaan sekä sisäasianministeriön toiminta ei ole luotettavaa, neutraalia eikä objektiivista ja yleinen ilmapiiri Kuhmossa kuntalaisilta saamassani palautteessa on yli 90-prosenttisesti kielteinen. Aloite on pysynyt valmistelevien virkamiesten ykkösasiana. Joulupaketit ja kortit ei menneet perille. Ikään kuin luonto olisi meitä ihmisnäyttelijöitä varten luotu kulissi ja eliöt meitä varten olevia viihdykkeitä tai hyödykkeitä
Kunnat taas ovat tehneet jo työtä työllistämisessä, ja varsinkin Kainuussa ollaan Sarkkisen mukaan oltu tässä aktiivisia. Kaikki kolme asiakokonaisuutta ovat sellaisia, joista päätöksiä tehdään valtakunnan tasolla. Jos Suomi ei saa kansallista rahoitustaan kuntoon, rahat menevät Venäjän puolelle, Kainuun liiton aluekehityspäällikkö Paavo Keränen arvioi. Se ei ole vaatinut Metsähallituksen yhtiöittämistä, ei terveydenhuollon valinnanvapautta eikä tieverkon yhtiöittämistä. Korjausvelan purkuun ei yhtiötä tarvita eikä EU-rahan hankkimiseen tieverkolle. EU ei vaatinut yhtiöittämistä vaan se oli Kyllösen mukaan lähinnä muutaman virkamiehen märkä päiväuni. Raja-alueiden yhteistyön tukemiseen tarkoitettua Karelia CBC -rahoitusta on käytettävissä myös energiaja ympäristöyhteistyöhön, yritystoimintaan sekä kulttuuriin. Varhaiskasvatuksessa taas uhkaa aiheuttaa lapsiryhmien koon kasvu. Venäjän puolella on tarkoitus korjata rajalta Kostamukseen johtavan tien päällystys. – Näin me jäädään aina tappiolle eikä ymmärretä antaa kansallista joustoa, hän sanoo. – Olemme saamassa ehdokkaita kaikkiin Kainuun kuntiin. – Innostusta rajayhteistyötä kohtaan näyttää olevan. Hänen mielestään kansanedustajan on tärkeä pysyä kärryillä kuntien edunvalvontakysymyksistä, mihin valtuustotyöskentely antaa eväitä. Kunnilla on työhön kuitenkin erilaiset eväät, sillä palkkatukea on paikoin vaikea saada. Kajaani antaa mallia tähän. Kyseisellä rahasummalla olisi tarkoitus rakentaa rautatielle ohituskaista, rekoille oma kaista sekä laajentaa rajan ja tullin käytössä olevaa rakennusta, joka on aikanaan rakennettu paljon nykyistä pienempiä rajanylitysmääriä varten. Asia olisi Kyllösen mukaan ollut kansallisessa päätösvallassa, minkä hän kertoo EU-tasolta itse tarkistaneensa. Kolmanneksi vasemmisto haluaa jokaiselle kainuulaisnuorelle koulutuspaikan omassa maakunnassa. Sarkkinen itse aikoo jälleen asettua ehdolle Oulun kaupunginvaltuustoon. Toivottavasti nuoriakin saataisiin mukaan, hän sanoi. Samasta 15 miljoonan potista kilpailevat Vartiuksen kanssa myös Kuusamon Suoperän ja Värstilän Niiralan rajanylityspaikat. Hän kertoi, että ehdokashankinta on vauhdissa. EU ei myöskään vaadi terveyspalvelujen valinnanvapautta, joka sekin Kyllösen mukaan johtaa ulkolaisten pörssifirmojen toimintaan Suomen terveyspalveluissa. Nytkin laajennusraha tuntuu olevan tiukassa.. Kansanedustaja Hanna Sarkkinen toi tilaisuudessa esille vanhusten palvelut ja niiden laadun säilyttämisen, varhaiskasvatuksen sekä kuntien roolin työllistämisessä. Ei yhtiöt pääse sen paremmin käsiksi EU-rahoihin, Kyllönen sanoo. Toinen on kuntapalveluiden laatu sekä se, että ykkösasiaksi nostetaan ongelmia ennaltaehkäisevä työ. tammikuuta 2017 Marjatta Kurvinen marjatta.kurvinen@slpmedia.fi Europarlamentaarikko Merja Kyllönen moittii kansallisia päättäjiä vastuunpakoilusta. Varhaiskasvatusta Sarkkinen piti tärkeänä, sillä se kaventaa tehokkaasti sosioekonomisia eroja. EU-säädöksistä on 28 erilaista tulkintaa, sanoi Kyllönen, ja Suomi tulkitsee niitä tiukimmin. Kunnat kuitenkin vievät asioita käytäntöön. Sarkkinen kertoi juuri tutustuneensa vanhuspalveluihin oululaisessa dementiakodissa ja muistutti, ettei vanhuspalveluissa työskentelevien määrää pidä laskea. Suurin pullonkaula on rekkakaista, joka on katsottu ensisijaiseksi, jos kaikkea ei voida toteuttaa. Europarlamentaarikko Merja Kyllönen otettiin lämpimästi vastaan Kuhmon torilla lauantaina. Rahasta osaa kärkkyy Vartiuksen raja-asema, mutta sen hankkeen etenemisessä kiikastaa Suomen kansallisen rahoituksen puuttuminen. Siellä on jo seitsemän alle 30-vuotiasta ehdokasta vasemmiston listoilla. Näistä kulttuuriyhteistyöhankkeiden tuen hakuaika on parhaillaan menossa ja kestää maaliskuun 23. 4 PUHEENAIHEET KUHMOLAINEN – Tiistaina 24. – Se on ihan höpö-höpö-puhetta. Peruskoulun oppilaalle taas pitäisi Marjatta Kurvinen marjatta.kurvinen@slpmedia.fi Karelia CBC -ohjelman 42 miljoonan euron rahoituspotista 15 miljoonaa euroa on varattu raja-asemien toimivuuden parantamiseen. Metsähallituksen yhtiöittäminen oli Kyllösen arvion mukaan hyvä esimerkki siitä, miten asiassa mentiin EU:n selän taakse. Karelia CBC -hanketuesta pidettiin Kajaanissa infotilaisuus viime viikolla. Kyllönen: EU ei vaadi typeryyksiä Vasemmiston vaalistarttiin Kuhmon torille terveiset tuonut europarlamentaarikko Merja Kyllönen moitti, että kansalliset päättäjät menevät helposti EU:n tai virkamiesten selän taakse. Kyllöstä harmittaa myös se, että Suomen päätöksentekokoneisto on niin EU-uskovaista, että terve järki häviää ikkunasta, kun aletaan puhua EU-asioista. Ensimmäinen niistä on sujuva sosiaalija terveydenhuolto kaikille kainuulaisille. Uusia toimijoitakin näyttää tulevan mukaan, Paavo Keränen arvioi tilaisuuden perusteella. Konkreettisimmillaan tilanne näkyy esimerkiksi hankintalainsäädännön tulkinnassa, mikä johtaa siihen, että perunoita ostetaan Puolasta eikä osata hoitaa hankintaa niin, että oman maakunnan viljelijät saavat kaupat. Vartius kärkkyy investoinneilleen rahaa Juha NeuvoNeN Vartiuksen raja-asema on mitoitettu paljon pienemmälle rajanylitysmäärälle, kuin nykyisin rajan yli kulkee. Kainuun Vasemmisto on valinnut viisi vaalikärkeä. Sarkkinen piti kuntavaaleja tärkeinä, sillä monia palveluita koskevia käytännön päätöksiä tehdään kuntatasolla. Nyt heille jo tarjotaan eropaketteja, huomautti Kyllönen, ja ulkomaalaiset firmat tulevat omilla miehillään tekemään heidän työnsä. Ehdokkaita kaikissa kunnissa Kainuun Vasemmiston ensimmäinen varapuheenjohtaja Miikka Kumpulainen oli käynnistämässä Kainuun vasemmiston vaalistarttia lauantaina Kuhmon torilta. Vaikka toisin vakuuteltiin, yhtiöittäminen johti siihen, että Metsähallituksen metsurit saavat kenkää. Tälle investoinnille Venäjällä on jo olemassa kansallinen rahoitus. Kansallista rahaa on toistaiseksi olemassa vain rautatien ohituskaistan tekoon Vartiuksessa. EU ei vaadi mitään typeryyksiä. Paavo Keränen kertoo, että nyt on kova lobbaus käynnissä Vartiuksen rahoituksen puolesta. Kuusamon kohdalla rahaa tarvitaan Venäjän puolelle, jossa rajalle johtava tie on erittäin huonossa kunnossa. Vartiuksen raja-aseman investointeihin tarvittaisiin noin 5 – 7 miljoonaa. Karelia CBC -ohjelman kohteista EU rahoittaa korkeintaan puolet, ja vähintään toisesta puolesta vastaa Suomen puolella Suomen valtio ja Venäjän puolella Venäjä. päivään saakka. – Meillä halutaan kirjata tarjoukset niin, että kaikki pääsevät niihin mukaan. Myöskään liikenneverkon yhtiöittämistä Merja Kyllönen, joka on entinen liikenneministeri, ei pidä missään mielessä tarpeellisena. Niiralassa investointitarpeita on rajan molemmin puolin
Mökkitontteja kaavoitetaan yhä lisää suoda mahdollisuus päästä lähimpään kouluun myös kuntarajan yli. Nyt esimerkiksi jumalanpalvelukset ovat liian paljon virallisen kaavan säätelemä ohjelmanumero, jota seurakuntalaisten oletetaan tulevan kuulemaan. Pykälikön rantakaava-alueella on useita maanomistajia. Viides kärki on se, että joka kuntaan on saatava neljän vuoden työllistämisohjelma työpaikkojen lisäämiseksi ja kela-sakkojen vähentämiseksi aikuiskoulutuksen ja palkkatukitöiden avulla. Tämä johtui osittain työntekijäpulasta, mutta sillä oli myös hyvät puolensa, yhteisöllisyys, jonka Simojoki haluaisi tuoda myös Suomen luterilaiseen kirkkoon. Vartiusjärven rantakaavakin on edennyt siihen vaiheeseen, että se on lautakunnassa jo hyväksyttävänä. Teknisen lautakunnan jäsenet saivat viime viikolla paksun kirjeen. Ympäriltä on mahdollisuus ostaa metsää lisääkin. Voimia hukataan Simojoen mukaan myös ajastaan jääneihin toimintamuotoihin ja rahaa turhiin kiinteistöihin. Paikoista neljä on pysyvän asumisen paikkoja ja loput lomarakennuspaikkoja. Nyt hän pyrkii juurruttamaan Suomeen myös maailmalla hyvin suosittua tapaa laulaa yhdessä ylisGospelmuusikko Pekka Simojoki haluaa ravistella kirkkoa, jotta se luopuisi toimintatavoista, joista aika on ajanut ohi. Sanomaa ei siis tarvitsisi myydä eikä todellakaan muuttaa, mutta se uhkaa kadota ihmisten saavuttamattomiin, jos entiset muodot säilytetään eikä puhuta kieltä, mitä ihmiset tänään ymmärtävät. Hän piti tärkeänä sitä, että Raamatun tekstit käännettiin latinasta, jota monikaan ei ymmärtänyt, saksan kielelle. Omassa työssään gospellaulajana ja hengellisen musiikin säveltäjänä Simojoki on pyrkinyt viemään sanomaa sillä kielellä, mitä ihmiset ymmärtävät. Lentiirajärven Niskanselän rantaasemakaava on jo hyväksyttävänä. Viiksimojärven ja Särkisen alueella ollaan UPM:n maille kaavoittamassa seitsemän uutta loma-asunnon rakennuspaikkaa. – Olisin muuttamassa jumalanpalvelusta radikaalisti tai ainakin tuomassa rohkeasti uusia vaihtoehtoja, sanoo Simojoki. Kyseinen kaava-alue sijaitsee Lentiiran kylän keskustan pohjoispuolella Vartiukseen johtavan tien molemmin puolin. Seurakunnan rooli on järjestää palveluksia ja ohjelmaa ikään kuin se olisi jonkinlainen palvelulaitos. Neljänneksi vasemmisto vaatii, että tyhjenevät, käyttökuntoiset kuntakiinteistöt olisi tarjottava uusille yrittäjille ostettavaksi tai vuokrattavaksi nettohintaan. Kaikki kaavan 16 uutta rakennuspaikkaa ovat UPM:n mailla. Ei hän ole myöskään hävittämässä kirkoista urkuja, vaan haluaisi tuoda niiden rinnalle myös uudella tavalla esitettyä hengellistä musiikkia. Pekka Simojoki on esiintynyt gospelmuusikkona vuodesta 1979 saakka. Kirkossa tehdään myös todella paljon hyviä asioita. tammikuuta 2017 – KUHMOLAINEN 5 Kyllönen: EU ei vaadi typeryyksiä Europarlamentaarikko Merja Kyllönen otettiin lämpimästi vastaan Kuhmon torilla lauantaina. Toiseksi seurakunnan pitäisi lähteä seurakunnan omien seinien ulkopuolelle sinne, missä ihmiset ovat. Hänen mielestään seurakunnan pitää palvella myös niitä, jotka arvostavat perinteitä. Kaavaehdotus on tulossa nähtäville. UPM:n maille on osoitettu 17 lomarakennuspaikkaa. Vaikka sanoma puhuttelisi nykypäivän ihmistä, se muoto, jossa sitä välitetään, välttämättä ei. Liki kaikki kaavoissa olevat rakennuspaikat ovat uusia loma-asumisen rakennuspaikkoja. Kyseiset rakennuspaikat ovat poikkeuksellisen suuria, ja näin rakennuspaikalla on myös puustoa omaan käyttöön. Simojoki muistuttaa, että Lutherkin aikanaan kiinnitti huomiota nimenomaan kieleen, jolla sanomaa välitettiin. Mukana oli viisi Kimmokaavan laatimaa rantakaavaa. Tontit sijoittuvat järven etelälaidalle. Kaava on lautakunnassa nyt hyväksyttävänä. Tämäkin kaava-alue sijaitsee täysin UPM:n mailla. Muutosta ei kuitenkaan uskalleta tehdä, koska sanoma on sotkeutunut tapoihin ja kulttuuriin. Sanomakin hukkuu, jos pidättäydytään entisessä Marjatta Kurvinen marjatta.kurvinen@slpmedia.fi Kuhmon teknisen lautakunnan käsittelyssä tällä viikolla on viisi rantaasemakaavaa, joissa on yhteensä noin 110 rakennuspaikkaa. Ei hän silti halua rikkoa kaikkea. Toinen osa rantaasuntopaikoista on Lentiirajärven itälaidalla ja toinen osa tien toisella puolella Änättijärven Niskanselän länsilaidalla. Hengelliset laulut ovat soineet milloin rock-, milloin folk-musiikin genressä. Alueella on jo lomaasumista. Simojoen mielestä kirkon pitäisi lähteä etsimään 99 kadoksissa olevaa lammasta eikä pitää huolta ensisijaisesti siitä yhdestä, joka on suojassa, niin kuin hän eräässä laulussaan kirjoittaa. Kyseisen rakennuspaikan sisällyttämisestä kaavaan ely-keskus valitti, minkä takia maanomistaja ja kaupunki päätyivät poistamaan kyseisen rakennuspaikan kaavasta. – Pitäisi uskaltaa luopua virallisesta ja kaavamaisesta tavasta tulla yhteen, pitäisi kokoontua yhteisönä eikä rituaalin ääreen. Rakennuspaikkoja kaavassa on 28. Ehdokkaita kaikissa kunnissa MarjaTTa Kurvinen Marjatta Kurvinen marjatta.kurvinen@slpmedia.fi Välillä tuntuu siltä, että Suomen luterilainen kirkko välittää sanomaa 1500-luvun tavoilla, 1500-luvun musiikilla säestettynä ja 1500-luvun kirkoissa, sanoo Pekka Simojoki. Viiksimojärven uudet rakennuspaikat sijaitsevat aivan järven länsipäässä. Hän haluaa sysätä asioita eteenpäin rohkeasti, mutta rakkaudella ja kunnioituksella. Lähetystyössä ollut Simojoki näki, kuinka Namibiassa seurakunta oli kuin suuri yhteisö, jonka hyväksi jokainen toi omat lahjansa ja kykynsä. Hän rohkaisi myös uudistamaan kirkon musiikkia. MarjaTTa Kurvinen tyslauluja. Pekka Simojoki on huolissaan jumalanpalvelusten yhä vähenevistä kävijämääristä ja siitä, että siitä huolimatta perinteisistä rituaaleista ja muista pyhistä lehmistä halutaan pitää kiinni eikä muutoksia uskalleta tehdä. Yksityisomistuksessa oleville alueille kaavassa on sijoitettu 11 rakennuspaikkaa sekä kaksi rantasaunan paikkaa. Hän on tehnyt paljon musiikkia myös nuorille ja lapsille. Hänen sanomisen pakkonsa kirkon muutostarpeesta on nyt purkautumassa myös protestilauluiksi, joissa hän laulaa kirkon pyhistä lehmistä ja muutosvastarinnasta. Kellojärven länsilaidalle Huuhilonkylälle lähti liikkeelle yhtä tilaa koskeva rantakaava, mutta kaavoitus laajeni myöhemmin parille muullekin tilalle ja UPM:n maille Kellojärven ja Korpijärven rannoille. Siihen sisältyy 32 uutta rantarakentamispaikkaa Lentiirajärven eteläosassa. MarjaTTa Kurvinen. Tiistaina 24. Viiksimon ranta-asemakaava on ehdotusvaiheessa. Viime perjantaina Simojoki esiintyi koululaiskonserteissa Kuhmossa sekä yhdessä Armonia-kuoron kanssa kirkossa. Kaavasta on poistettu kaavan käsittelyn kuluessa yksi rakennuspaikka Huosiusniemeltä alueen luontoja maisema-arvojen takia. Uskonpuhdistus on jatkuva asia, muistuttaa Simojoki näin reformaation juhlavuonna
Mitään arviota Lukella ei ole siitä, kuinka suuri osa Tassuun vuosittain kirjatuista 60 000 havainnosta on virheellisiä. Toimitusjohtaja Tommi Ruha nosti esiin huolen tulevaisuuden tekijöiden osaamisalan kaventumisesta. Vanhemmat totesivat muun muassa, että siinä missä tiedonhankinnan, tiedon suodattamisen ja soveltamisen taidot ovat tärkeitä, täytyy myös pystyä tekemään asioita monilla eri tavoilla: digitaaliset valmiudet eivät yksin riitä. Laitoksen oma henkilökunta hankkii lisätietoa Tassun tietojen pohjalta. Esimerkiksi karhun kanta-arvio perustuu jokseenkin kokonaan Tassuun, sillä pääosin lumettomaan aikaan liikkuvan karhun kannan arvioinnissa ei lumijälkiä voi juuri hyödyntää. He toivoivat, että Kuhmon yhtenäistyvää peruskoulua voisi kehittää eteenpäin linkittämällä koulunkäyntiä entistä enemmän työelämään ja käytännön tekemiseen. 6 PUHEENAIHEET KUHMOLAINEN – Tiistaina 24. Hänen mukaansa koulu pystyy vastaamaan tähän tarpeeseen opettamalla koululaisia laaja-alaiseen ajatteluun. – Harva välttää kilpailun myöhemmin elämässä, joten olisi hyvä oppia, että elämässä pärjää olipa sitten ensimmäinen, viides tai viimeinen, Ruha kannusti. – On huoli siitä, että koulusta tulee vain yhden alan osaajia, jotka ovat vaikeuksissa, jos joutuvat uuteen tilanteeseen. A Harva välttää kilpailun myöhemmin elämässä, joten olisi hyvä oppia, että elämässä pärjää olipa sitten ensimmäinen, viides tai viimeinen. Vasta jälkien erotessa toisistaan voidaan esimerkiksi susilauman koko arvioida. Kanta-arvio ei kuitenkaan ole yksi yhteen sama kuin Tassun havainnot. Vanhempainillan ryhmäkeskusteluissa huomioitiin samansuuntaisia seikkoja tulevaisuuden taidoista. Lukella on omaa henkilökuntaa, joka seuraa Tassuun talletettuja havaintoja ja saattaa käydä paikan päällä. tammikuuta 2017 Timo Kyllönen timo.kyllonen@slpmedia.fi Opetushallituksen pääjohtaja OlliPekka Heinonen sanoo, että koululla on sekä nyt että tulevaisuudessa kaksi perustehtävää. Tässä tutkimuksessa todettiin, että puolet kansalaisten tekemistä suurpetojen jälkihavainnoista oli virheellisiä.. Muutakin toki tarvitaan: – Vuorovaikutustaidot näyttävät olevan osalla nuorista jo nyt heikkoja. Esimerkiksi Pohjois-Karjalassa on esitetty runsaasti kritiikkiä Luken joulukuussa tekemää, silloiseen tietoon pohjautuvaa väliarviota kohtaan, ja siksi alueella halutaan nyt hankkia lisätietoa varsinaista kantaarviota varten. – Koululaisilla pitää olla asenne, löytämisen uteliaisuus, halu päästä uusiin asioihin kiinni, opetushallituksen pääjohtaja Olli-Pekka Heinonen luettelee tulevaisuuden koululaisten vaatimuksia. Luke toivoo Tassuhavainnoilta laatua Suurpetoyhdyshenkilöiden tekemät Tassu-merkinnät ovat kanta-arvioiden teossa keskeisiä. Vanhemmat toivoivat kouluilta tietoa siitä, missä mennään, jotta koulunkäyntiä voidaan tukea. Saadakseen varmuuden lajista joutuu usein hiihtämään ja seuraamaan jälkiä pitkiäkin matkoja. – Ei syynätäkseen tai etsiäkseen virheitä vaan toteamassa tilanteen, korostaa tutkija Samuli Heikkinen Lukesta. Kyseiseen määrään mahtuu Heikkisen mukaan toki virheitäkin, mutta yksittäiset virheelliset havainnot hukkuvat massaan. Illan teemoihin ja myöhempiin keskusteluihin haettiin vauhtia kolmen videon kautta, joissa lapset sekä opetusalan ammattilaiset kertoivat näkemyksiään koulusta. Yleisin virhe on se, että ilveksen jäljet tunnistetaan suden jäljiksi. Heinosen ajatuksia koulumaailmasta kuultiin keskiviikkona maailman suurimmassa vanhempainillassa, jossa noin 150 koulua aloitti vanhempainillan samalla kellonlyömällä ja pääosin samoilla sisällöillä. Tassu-järjestelmän luotettavuus nousi esille viime viikolla, kun Riistakeskus vahvisti, että Kuhmosta on viime aikoina talletettu Tassuun useita virheellisiä susihavaintoja. Eteenpäin erilaisuutta arvostaen Vanhemmat toivovat, että tulevaisuuden koulussa opitaan taitojen soveltamista sekä valmiuksia ihmissuhteisiin ja jatkuvassa muutoksessa olevaan työelämään. Heikkinen kiittelee, että moni jo aiemmin tunnukset saanut on osallistunut koulutukseen uudelleen. Jotta Tassun jälkihavainnot olisivat luotettavia, Riistakeskus järjestää petoyhdyshenkilöille koulutusta, jollaiseen jokaisen on osallistuttava Tassu-tunnukset saadakseen. Hän jatkoi, että koulussa tulisi olla myös tervettä kilpailua. Eläinten määrä on vaikeasti arvioitavissa, koska eläimet usein astuvat toistensa kanssa samaan jälkeen. – Toimintatapoja on kehitettävä, että lopputulos säilyy hyvänä, Heikkinen sanoi. Toinen tehtävä on antaa ne taidot, joilla lapset voivat kohdata tulevaisuuden. Jos kanta-arvio ja Tassu-havainnot ovat hyvin erilaiset, kyse voikin olla siitä, että Tassu-havainnot ovat osoittautuneet Luken tarkemmissa selvityksissä virheellisiksi. Tommi Ruha Viime perjantain (20.1.) Kuhmolaisessa uutisoituun Tassu-järjestelTäsmennys susijuttuun Marjatta Kurvinen marjatta.kurvinen@slpmedia.fi Luonnonvarakeskus, Luke, käyttää suurpetoyhdyshenkilöiden Tassujärjestelmään talletettamia suurpetohavaintoja pohjana tehdessään suurpetojen kanta-arviota. Vastaavasti toistuvat havainnot esimerkiksi uudesta susiparista jollakin alueella tukevat toisiaan. Kuhmon vanhempainillassa rehtori Anja Karhunen kyseli työelämässä olevilta vanhemmilta, Leena Heikkiseltä ja Tommi Ruhalta, mitä työelämä odottaa tulevaisuuden työntekijöiltä. Ei osata olla vuorovaikutuksessa kun vain tuijotetaan ruutuja, Heikkinen kertoi. Kätilö Leena Heikkinen kertoi, että esimerkiksi sairaalamaailmassa tehdään jatkossa pienemmällä porukalla suurempi määrä työtä. – Empatia, solidaarisuus, inhimillisyys, suvaitsevaisuus, mediataidot, paineensietokyky, lapsen oma itsetuntemus, fyysinen ja psyykkinen hyvinvointi ja toisten huomioon ottaminen erilaisissa tilanteissa, vanhemmat listasivat. Tassu-havaintojen luotettavuutta ei ole tutkittu, mutta kansalaisten jälkihavaintoja on. Vanhempainiltaan osallistui jopa 20 000 perusopetuksen koululaisen vanhempaa eri puolilla Suomea. Heikkinen korostaa, että tärkeintä Tassu-havainnoissa ei ole määrä vaan laatu. Jälkimmäisen tehtävän painoarvo kasvaa, Heinonen sanoo. Juuri parhaillaan on tämä lisätietojen hankkimisvaihe menossa helmi-maaliskuussa tehtävää suden kanta-arviota varten erityisesti Pohjois-Karjalassa, Pohjois-Savossa ja Kainuussa. – Ensinnäkin tuoda se tietotaito ja kulttuuriperintö, joka meillä on annettavana, tulevaisuuden sukupolville. Hän sanoi koulun teoretisoituneen nyt 40 vuoden ajan ja totesi, että nyt olisi mahdollisuus kääntää suuntaa. Ryhmäkeskusteluissa nousi esiin myös kodin rooli oppimispaikkana ja osana koulua. Työlämässä tarvitaan kykyä soveltaa osaamista, Ruha sanoi
Liikehuoneistossa on toiminut kirpputori. . Niitä nimittäin muutettiin jo aiemmin. Kuhmolaista peruskoulua vanhemmat kiittelivät luonnonläheisestä sijainnista sekä tulevasta yhtenäiskoulusta. MARJATTA KURVINEN män virheisiin liittyneeseen juttuun tuli lisää tietoa lehden painoon lähtemisen jälkeen. Ennen toimintaa oli Kuhmon 4H-yhdistyksellä. Hakkuut tehdään lumiseen aikaan, mutta ei vielä näiden lumien aikana, kertoo Jussi Moilanen. Kaveripalveluun eivät kuulu siivous, asiakkaan puolesta kauppaasioiden hoitaminen ja hoivatyöt. Tämän lisäksi haastatellaan 100 maailman johtavaa koulutusasiantuntijaa ja kysytään heidän visioitaan siitä, millaista koulun ja opetuksen tulisi olla tulevaisuudessa. Nyt katsotaan, löytyykö Ekotorille uusi omistaja. MARJATTA KURVINEN Työttömien kiinteistö huutokaupassa Kuhmon Työvire pystyy ottamaan uusia asiakkaita kaveripalveluun. Tarvittaessa voidaan lähteä asiakkaan tueksi terveyskeskus-, apteekki tai kauppa-asioille. Palvelu on asiakkaalle ilmaista. tammikuuta 2017 – KUHMOLAINEN 7 Eteenpäin erilaisuutta arvostaen Tuupalassa on pian vilinää, kun oppilasmäärä kasvaa uuden koulun valmistumisen myötä. Yhdessä saarista on taukopaikkana toimiva kotakin. . Kiinteistöllä sijaitsee vuosina 1967 – 1971 rakennettu liikehuoneisto, jonka huoneistoala noin 710 nelitä ja kerrosala noin 793 neliötä. Saarihakkuita suunnitellaan nyt Lammasjärven kolmeen saareen, Honkiseen, Pärtosaareen ja Huuskonsaareen. Lisäksi toimintaan sisältyy pientä ulkoilua, joka ei kuitenkaan tarkoita ulkoilutusta. Saarissa on kuitenkin varsin tasaikäinen metsä, joten tässä vaiheessa eri-ikäisyys on vaikea tavoite saavuttaa. Suurimmalla osalla niistä metsätaloutta on rajoitettu uhanalaisten lajien ja aarniometsän takia. Ontosen saarissa aukot olivat puolen hehtaarin suuruisia ja lähes kaikki metsät väljennettiin tasaikäisiksi. Edelleen he totesivat, että paikallisessa koulussa hyvää on oppimisympäristöjen läheisyys, turvallisuus, monipuolisuus, koulun maltilliset ryhmäkoot, liikkuminen koulupäivän aikana, terveelliset elämäntavat ja arvot, musiikki, kummiluokat sekä vahvat kuhmolaiset juuret. HundrEDin missiona on auttaa maailman kouluja muuttumaan etsimällä innostavia innovaatioita ja auttaa niitä leviämään sekä maan sisällä että maan rajojen ulkopuolelle. Sitäkään vaihtoehtoa ei ole pidetty hyvänä. Kaveripalvelu laajenee Tämä on käynyt mahdolliseksi, koska kaveripalvelussa on jo kolme työntekijää. Myös Honkisen kodan ympäristö on hakkuiden kohteena. Kuhmon Työttömien yhdistys hakeutui konkurssiin vuosi sitten keväällä. Maailman suurin vanhempainilta on osa HundrED-tapahtumakokonaisuutta. Sunnuntaina aamulla siitä oli tarjottu 2 000 euroa. Myös Honkisen saaressa olevan kodan ympärillä hakkuun tehdään samaan tyyliin metsää harventaen. Lammasjärvellä hakkuut pyritään tekemään niin, että metsään jää kaikenikäisiä puita ja lopputulos on vaihtelevamman näköinen. Lisäksi kiinteistöön sisältyy kaksi toimistohuonetta, kahvio, myymälä, ruokasali, keittiö, takkahuone, sosiaaliset tilat, pesuhuone, Suunnitelmia ei olla muuttamassa Marjatta Kurvinen marjatta.kurvinen@slpmedia.fi Metsähallitus ei aio muuttaa suunnitelmiaan Lammasjärven saarihakkuissa. Viime vuonna Metsähallitus hakkasi Jyrkänkoskella, jossa hakkuista keskusteltiin ennen niiden aloittamista alueella tukikohtaa pitävien reserviläisten sekä alueen mökkiläisen kanssa. Puulajipuiston alue Jauhovaaralla on jo aiempina vuosina käsitelty. Kun Jauhovaara laki on käsitelty, ei uusia virkistysalueita koskevia hakkuusuunnitelmia ole. Kesällä konkurssi kuitenkin raukesi, kun pesän varat eivät riittäneet täysimittaiseen konkurssimenettelyyn. Toimintaan sisältyy käynti asiakkaan luona kerran viikossa 1 – 2 tuntia kerrallaan. Lammasjärven saarten hakkuita ei ole vielä aloitettu, koska jäätiet eivät ole vielä riittävän vahvoja. Lähde: hundred.org Kuhmon Työttömien yhdistyksen omistuksessa ollut Ekotorin kiinteistö on nettihuutokaupassa. . Lammasjärven saarissa hakkuut tehdään nyt metsän eri-ikäisrakenteisuuteen tähtäävinä hakkuina, mikä tarkoittaa korkeintaan 0,3 hehtaarin kokoisia eli esimerkiksi 30 metriä leveitä ja sata metriä pitkiä pienaukkoja. Tiimiesimies Jussi Moilanen kertoo, että nyt ilmenneen kritiikin takia hakkuusuunnitelmia ei olla muuttamassa. Kasvatusvastuu pitäisi olla kotona ja lapsille tulisi opettaa kaikkien tervehtimistä, erilaisuuden sietokykyä ja erilaisuuden arvostamista, vanhemmat esittivät. . Perjantain Kuhmolaisessa oli kaksikin mielipidekirjoitusta, joissa arvosteltiin Metsähallituksen hakkuita saarissa, jotka ovat virkistysaluetta. Näiden hakkuiden jälkeen Metsähallituksella ei ole lähitulevaisuudessa tarkoitus hakata lisää Kuhmon saarien metsiä. Sittemmin yhdistyksen irtaimistoa myytiin nettihuutokaupalla. – Eri-ikäisten yhdessäolo rakentaa sosiaalisia vahvuuksia, ja koulun sijainti mahdollistaa ympäristön käyttämisen monipuolisesti hyväksi. Ostaja voi tarvittaessa hakea häätöä, kerrotaan huutokauppailmoituksessa. Kodan ympäristöön jää puita, mutta ei kuitenkaan tiheää metsää, joka estäisi auringonpaisteen taukopaikalle. Kaveripalvelutoiminta on aloitettu Kuhmon Työvireellä 2017 vuoden alusta. Rakennuksessa on edelleen irtaimistoa, joka ei sisälly kauppaan. Nyt hakkuita suunnitellaan myös Jauhovaaran laelle. Paperilehden jutussa Kuhmon Riistanhoitoyhdistyksen toiminnanohjaaja Olavi Pääkkönen vakuutti, että Rauhioniemessä käyneet eläimet olivat susia, mutta torstaina iltapäivällä hän tiedotti, että eläimet ovatkin ilveksiä. Tarvittavasta vahvuudesta puuttuu vielä kymmeniä senttejä, kertoi tiimiesimies Jussi Moilanen perjantaina. . Nyt sille ei tehdä mitään. HundrEDin aikana etsitään 100 opetusinnovaatioita Suomesta ja 100 maailmalta. Jauhovaaran jyrkkiin rinteisiin hakkuut eivät ulotu. TIMo KylloNEN – Vanhempien pitäisi kotona olla tukemassa koulua eikä mennä kritisoimaan koulua ja sen käytänteitä. Moilanen kertoo, että Ärjänsaaressa vastaavanlaisen taukopaikan ympärille jätettiin tiheä kasvatusmetsä, mikä nyt estää auringonpaisteen pääsyn taukopaikalle. Heillä kaikilla on kokemusta vanhustyöstä. Käsittelyn kohteena on pelkästään Jauhovaaran pihan ympäristö ja tavoitteena poistaa muun muassa kiinteistöille vaarallisia vanhoja puita. Huutokauppa päättyy tammikuun lopussa. sauna, kuusi wc:tä, lämpökeskus, pukuhuone, ulkovarasto ja varasto. Vanhempainillassa yhteisnäiskoulussa nähtiin monta hyvää puolta ja mahdollisuutta. Fakta . Kuhmolaisessa kirjoitettiin vääristä havainnoista sekä uutisessa että pääkirjoituksessa. Siellä on tarkoitus kaataa pihan ympäriltä isoja puita sekä harventaa metsää ja pyrkiä siinä eri-ikäisrakenteisuuteen. Sinisen polun alueella metsätyöt on pääosin jo tehty joksikin aikaa ja Kilpelänkangaskin on vastikään käsitelty. Tiistaina 24. Asiakkaan luona voidaan esimerkiksi lukea lehtiä, pelata lautapelejä tai vaikkapa muuten vain jutella. – Asukkaiden osallistamisesta ei ole ollut puhetta näissä hakkuissa, Moilanen kertoo. Alunperin saariin tehtiin nimittäin hakkuusuunnitelma, joiden mukaan hakkuut olisivat olleet paljon nyt aiottua rajumpia ja saaria olisi käsitelty vastaavalla tavalla, kuten Ontojärven saaria käsiteltiin jokunen vuosi sitten
Täytä hakemus viimeistään 30.6.2013 osoitteessa www.kuhmolainen.?. Odotamme Sinulta aktiivisuutta, uutisvaunua, sujuvaa kielenkäyttöä ja valokuvaustaitoa sekä oma-aloitteisuutta ja kykyä itsenäiseen työskentelyyn. tammikuuta 2017 8 PUHEENAIHEET Ihminen kerää luonnostaan ympärilleen samanhenkisiä kavereita. Henkilöstöä meillä on noin 800 kahdeksassa eri maakunnassa. KUHMOLAINEN – Tiistaina 24. 044 332 5330. Ajokortti on välttämätön. Sitä kutsutaan sivistykseksi. Voit pitää toki mielipiteesi, mutta ymmärrä myös muiden. Tämä on ihan ok, mutta jos maailmankuva muodostuu vain kavereiden sosiaaliseen mediaan jakamista uutisista ja mielipiteistä, vaarana on, että näkökulma asioihin kapenee. Mutta onko maailma niin mustavalkoinen kuin kuplan sisällä näyttää. ilmoitukset.kuhmolainen@slpmedia.fi. Arvostamme alan koulutusta ja työkokemusta. Alma Aluemedia -liiketoimintayksikkö kokoaa yhteen 32 Alma Median maakunta-, paikallisja kaupunkilehteä sekä niiden verkkopalvelut. Tehtävä tulisi ottaa vastaan 1.9.2013. OPETTAJA, TILAA LEHDET SANOMALEHTIVIIKON AJAKSI MAKSUTTA OSOITTEESTA Haemme Kuhmolaiseen uutistyöstä innostunutta ja monipuolista TOIMITTAJAA Työympäristönä on luonnonläheinen ja kulttuurin täyteinen, vireä Venäjän rajakaupunki Kuhmo. sanomalehtiopetuksessa.fi SANOMALEHTIVIIKKO 30.1.–3.2. Kuhmolainen on Alma Mediaan kuuluvan Alma Aluemedian kustantama, Kuhmossa kaksi kertaa viikossa ilmestyvä paikallislehti. Tarjoamme Sinulle haastavan ja mielenkiintoisen työn innostuneessa ja hyvähenkisessä joukkueessa. Lisätietoja tehtävästä antaa päätoimittaja Martti Huusko, p
08-652 1533 Kuopion Laserklinikka on nyt Silmäasema. p. Kauneus: Tapa laittaa kynnet kertoo ihmisen persoonasta >> 14 15. Tervetuloa maksuttomaan hoitoarvioon, jossa selvitämme soveltuvuuden leikkaukseen ja sinulla on mahdollisuus keskustella leikkaukseen liittyvistä asioista. HOITOARVIO TIISTAINA 28.6. >> 15 Maastopyöräilylle reittejä Tassun kuva kynnessä Ene Mägi pitää näyttävistä kynsistä. Varaa aika ilmaiseen hoitoarvioon tai kysy lisää 044 522 5195 HOITOARVIO TIISTAINA 31.1. Kuhmon Lääkäripalvelut (Koulukatu 10) www.kuhmonlaakaripalvelut.. Mägi on tehnyt rakennekynnet, joissa näkyy hänelle tärkeä luontoaihe. Hossaan merkitään reittejäkin. >> 12-13 Käsitöistä ja ystävistä hyvää mieltä Kainuun harjumaastot sopivat maastopyöräilyyn. 08-652 1533 Jaana Jauhonen kertoo, että ystävien tuki on tärkeää vaikean sairauden kanssa eläessä. www.kuhmonlaakaripalvelu.fi p. TERVEYS JA HYVÄ OLO Teeman löydät myös lehden verkkopalvelusta: TEEmA www.kuhmolainen.fi KUHmOLAINEN SILMÄSAIRAALA KUOPIO optikko | silmälääkäri | silmäsairaala 1 000 € alennus laserleikkauksesta
Syiden selvittäminen ja korvaavan tekemisen keksiminen auttavat eteenpäin muutoksessa, suomussalmelainen hyvinvointivalmentaja Mirva Moilanen opastaa. Muutokselle on annettava aikaa ja se on tehtävä pienillä askelilla. T erveys ja hyvä olo ovat kahden kauppa. Liikkumiseen, levähtämiseen tai vaikka ruokavalioasioihin liittyen parasta on keksiä ratkaisu, joka toimii parhaiten juuri itsellä. Moilanen kertoo suosivansa mahdollisimman puhdasta ruokaa ja välttävänsä eineksiä, joissa on paljon sokereita. Joku kokee onnellisuutta vain tuijotellessaan takkatulta, hiljaa taivaalta kieppuvia lumihiutaleita tai kaunista auringonlaskua. On vaikea kuvitella toista ilman toista, vaikka molemmissa on lopulta kysymys omasta tuntemuksesta ja asennoitumisesta omaan elämään. Hyvinvointivalmentajan palveluihin kuuluvat muun muassa ravintoanalyysi, liikuntaneuvonta sekä liikkuvuus-, stressija unitestit. Suomalaiset ravintosuositukset on hyvä ohje, miten tulisi syödä. Nykyinen suuntaus on, että ihmisiä kannustetaan tekemään itse mahdollisimman paljon oman hyvinvoinnin eteen. – Olen tehnyt 17 vuoden ajan lastenhoitotyötä, ja ihmisten auttaminen on kiinnostanut minua aina. Mirva Moilanen Hyvinvointivalmentaja 10 TERVEYS JA HYVÄ OLO KUHMOLAINEN – tiistaina 24. Kustantaja: SLP Kustannus Oy Painopaikka: Suomalainen Lehtipaino Oy, Kajaani. Kuukauden päästä tavataan uudelleen, ja katsotaan tilanne. Tosin ne ovat suosituksia ja noudattavatko ihmiset niitä, on taas eri asia. Elämäntapamuutokselle on annettava aikaa Suomussalmelainen hyvinvointivalmentaja Mirva Moilanen sanoo repsahduksien kuuluvan elämäntapamuutokseen, mutta niitä varten tulee aina olla varasuunnitelma. Olen itse pudottanut painoa 20 kiloa liikunnan ja ravinnon avulla, ja haluan nyt olla avuksi muille. Hän suoritti hyvinvointivalmentajan tutkinnon Kajaanin ammattikorkeakoulussa, josta valmistui toukokuussa 2016. Lyhyistä hetkistä kannattaa nauttia, niiden turvin jaksaa eteenpäin. Mistä hyvää oloa sitten saa. Repsahdukset kuuluvat asiaan ja niitä varten tulee aina olla varasuunnitelma. Jos esimerkiksi tulee tunne, että haluaa syödä jääkaapin tyhjäksi, niin silloin on hyvä miettiä mistä tämä johtuu. Asiakkaan kanssa selvitellään voimavarojen avulla, kuinka paljon muutokseen pystyy panostamaan. 0400 456 848. Liikuntaneuvonnassa tarkastellaan liikuntahistoriaa, minkälainen liikunta kiinnosta sekä millainen sisäinen motivaatio on. Monestihan esimerkiksi omaan terveyteen liittyvät rajoitteet avaavat ihmisen silmät näkemään kokonaistilanteen hyvät puolet. Sen aika voi olla myöhemmin, kun asiaan on valmis. Hiilihydraatit olisi hyvä saada täysjyvätuotteista sekä kasviksista. Kysymykseen on yhtä monta vastausta kuin vastaajaakin. Marjut Lehto marjut.lehto@slpmedia.fi – Elämäntapamuutosta suunnitellessaan tulee ensin istua alas ja pohtia omia tavoitteitaan, mitä haluaa elämässään muuttaa ja miksi. Paperilla terve ihminen ei välttämättä tunne oloaan hyväksi, kun taas vaikeankin perussairauden kanssa elämään tottunut henkilö voi tuntea olonsa hyväksi ja terveeksi. – Ravintoanalyysi tehdään 5-7 päivän ajan pidetyn ruokapäiväkirjan pohjalta. Timo Kyllönen timo.kyllonen@slpmedia.fi Hyvä olo on tärkeä asia Marjut Lehto A Elämäntapamuutosta suunnitellessaan tulee ensin istua alas ja pohtia omia tavoitteitaan, mitä haluaa elämässään muuttaa ja miksi. – Sellaista muutosta ei kannata tehdä, jota ei pysty noudattamaan. Jokainen onkin oman vointinsa paras tulkitsija. Analyysissa käydään läpi hiilihydraatit, rasvat sekä proteiinit, ja annetaan ohjeistus esimerkiksi yhden päivän ruokailuihin. Kauppakatu 10-12, 89600 Suomussalmi toimitus.ylakainuu@slpmedia.fi Päätoimittaja Sirkku Rautio, p. – Pelkän dieetin avulla ei välttämättä voida saavuttaa pysyviä tuloksia, vaan siihen vaaditaan usein täydellinen elämäntapamuutos, jossa muutetaan yksi asia kerrallaan pysyväksi tavaksi. tammikuuta 2017 Kainuuntie 103, 88900 Kuhmo toimitus.kuhmolainen@slpmedia.fi Päätoimittaja Timo Kyllönen, p. Mirva Moilanen ei mielellään käytäkään termiä dieetti, joka päättyy jossakin vaiheessa. Marraskuussa toiminimellä aloittanut Mirva Moilanen työskentelee hyvinvointivalmentajana oman työnsä ohella iltaisin ja viikonloppuisin. – Lisäksi vaalea vilja ja sokeri kannattaa jättää pois. – Elintasosairauksiin, kuten kakkostyypin diabetekseen voi vaikuttaa ravinnolla ja liikunnalla. Hyvän olon kokeminen on olennainen osa myös mielenterveyttä, joten tässä mielessä kuntoilua on kaikki, mistä vain nauttii. 044 332 5320. Muutokselle on annettava aikaa ja se on tehtävä pienillä askelilla. 050 438 0972. Päivän paras hetki on monelle saada pötkähtää päivän askareiden jälkeen turvallisen puolison viereen. Hyvä olo ei tietenkään vaadi välttämättä minkään asian tekemistä. Yhdelle hyvä olo tulee liikkumisesta, toiselle käsitöistä, kolmannelle halonhakkuusta ja neljännelle lukemisesta. Akkoniementie 4 B, 88600 Sotkamo toimitus.sotkamolehti@slpmedia.fi Päätoimittaja Pekka Lassila, p
Aivokuvista keskityttiin seuraamaan aivojen mukautumiskykyä. Punajuurimehun on todettu parantavan paitsi liikuntakestävyyttä myös ehkäisevän ainakin verenpainetautia ja diabetesta, ehkä dementiaakin. Suomessa punajuurimehua saa itse tekemällä tai terveyskaupoista. 25.1. J Gerontol A Biol Sci Med Sci doi:10.1093/gerona/glw219 Heikki Arvilommi Ihmemehua punajuuresta tiistaina 24. Asioiden käsittelyllä voidaan saada asiat kohdilleen ja elämä voi jatkua tämän osalta parempana. Monet ajattelevat, että aloitan painonpudotuksen maanantaina, ja kun maanantai koittaa, ajattelee, että aloitankin ensi maanantaina. – 1.5. Myös punajuurimehun on todettu lisäävän aivojen verenkiertoa ja liikkujan kestävyyttä. Meno Saimaan kanavaa pitkin laivalla, paluu bussila. – 12.3. menn. Ravitsemusluotsit Kainuussa -hanketta rahoittaa Sosiaalija terveysministeriö Terveyden edistämisen määrärahoista TEE HYVÄ TEKO SYDÄMELLE JA TULE KUNTOKURSSILLE 8. 0400 889 672, www.aijanhammas.fi Hammaslääkärin ja suuhygienistin palvelut Kysy hammaslääkärin aikoja myös viikonlopuille! Hyvinvointi Sammossa Kuhmossa v. 040 8491406 Puh. – Parasta hyvinvointivalmentajan työssä on auttaminen sekä työskentely ihmisten kanssa. 50 € • tallinna 29.4. Se muuttuu elimistössä nitriitiksi ja edelleen typpioksidiksi. Paljon tarjoustuotteita tammikuun ajan! Valikoimassa myös Frantsila, Mellis ja Bellá Pierre MineraaliMeikit. •työikäisilletarkoitetut Tules-kurssit •ikku-kurssit (ikääntyneet monisairaat) Meillä myös Kelan yksilölliset harkinnanvaraiset kuntoutukset! Katso lisää monipuolisista kuntoutuspalveluistamme www.hyvinvointisampo.fi Soita rohkeasti – me palvelemme mielellämme! Jussi Komulainen, p. Tuore selvitys USAsta vapauttaa kuitenkin kasvisperäiset nitraatit tästä syytteestä. Muutoksia aivoissa seurattiin toiminnallisin magneettikuvauksin. Elvyttää ihon toimintaa ja uusiutumista. Laadukkaat Dr.HauscHka -tuotteet löydät myymälästämme. Ilmoittautumiset 1.3. Monet eivät halua lähteä epämukavuusalueelle. simplesite.com Hyvinvointivalmentaja Mirva Moilanen kertoo, että vatsalihasliikkeitä voi tehdä tehokkaasti jumppapallon avulla. mennessä. alk. Kaikissa hyvinvointiin liittyvissä asioissa hyvinvointivalmentaja ei kuitenkaan voi olla avuksi. Tutkijat arvelevatkin, että liikunta ja punajuurimehu auttaisivat ikääntyvien toimintaja havaintokyvyn säilyttämisessä. Lisätiedot: kainuu.maajakotitalousnaiset.fi Tapahtumat Kainuuntie 88, Kuhmo Ajanvaraukset p. Hyvinvointivalmentajan palveluihin kuuluvat muun muassa stressija unitestit. Yksinkertaistaen voi tulosta havainnollistaa sanomalla aivojen ikään kuin nuortuvan punajuurimehun avulla. Koulukatu 9, 88900 KUHMO p. Se tarkoittaa muutoksia rakenteissa ja toiminnassa ja myös yhteyksissä aivojen eri osien välillä. Haastavinta puolestaan on saada ihmiset ajattelemaan toisella tavalla. Se taas on antioksidantti ja verisuonia laajentava yhdiste. Kainuuntie 84, 88900 Kuhmo, p. Ryhmä yli 55-vuotiaita vapaaehtoisia osallistui kuuden viikon ajan liikuntaohjelmaan, jossa käveltiin juoksumatolla kolmasti viikossa vajaa tunti. Aivojen mukautumiskyky on huipussaan lapsena ja vähenee iän mukana. Facebook: Hyvinvointivalmentaja Mirva Moilanen Kotisivut: hyvinvointivalmentajamirva. Viipurissa hotelli Victoria. 040 841 1558 ma-pe 9-17 la 9-13 Dr.Hauschka -luonnonkosmetiikkaa myymälässämme Laaja valikoima Helli ihoasi luonnonkosmetiikalla! Luonnonkosmetiikkaa rohtokasveista ja luonnosta valituista raaka-aineista. Tällaisiin asioihin pyrimme löytämään ratkaisuja. arja.juntunen@maajakotitalousnaiset.fi tai 044 320 1587. (08) 652 0771 • Ruka 10. 240 € Sokos Hotel Viru • viiPuRi 28. Osoittautui, että punajuurimehua nauttineiden ryhmässä aivot reagoivat merkitsevästi ketterämmin kuin verrokkiryhmässä. Todennäköisin selitys piilee punajuuren sisältämässä nitraatissa. Amerikkalaiset tutkijat yhdistivät nämä kaksi tietoa lähtiessään tutkimaan, koituuko niiden yhdistämisessä tuplasti hyvää ikääntyville aivoille. – 10.2.17 Vuokatin Urheiluopistolle Terveellisemmin! Kokaten ja tiedon äärellä pohtien: TtM, ravitsemusterapeutti Viivi Valutie Vesiliikuntaa, Kinballia, lumiveistoa, kuntonyrkkeilyä! 3 pv:n ohjelma, ruokailut, majoitus, vain 175 € (1 hh-lisä 72 €) Ilmoitt. • PäRnu 8. Toinen puoli ryhmästä joi päivittäin vajaan desin punajuurimehua ja toinen puoli eli verrokkiryhmä joi vastaavasti lumemehua. – 30.7. 220 € Hotelli Rantasipi Rukahovi • Oulun teatteRi 1.4. 385 € Lappeenranta hotelli Cumulus. 08 655 7111 Väinämöinen 2, KUHMO www.hyvinvointisampo.fi – Valmennukseen kuuluvat oleellisena osana myös mieli ja ajattelu, joilla on suuri rooli. Marjut Lehto Liikunta tekee myös aivoille hyvää. Nitraattia kaihdetaan, koska sen on epäilty aiheuttavan syöpää. tammikuuta 2017 – KUHMOLAINEN 11. 525 € Hotelli Tervis www.matka-kyllonen.fi matkatoimisto@matka-kyllonen.inet.fi Hyppää kyytiin! • kädentaitOmessut Jyväskylä 8.4. – Tunnesyömisessä tarvitsee joskus ammattiapua, jos takana on sellaisia asioita, jotka vaativat perusteellista selvittelyä. Ei ihme, että aivoissakin voi tapahtua kuvattuja muutoksia verenkierron parantuessa. 65 € Ilta 70-luvun tyyliin, solisteina Paula Koivuniemi, Merja Larivaara ja Kari-Pekka Toivonen. – 14.4. 2017 maksuttomia Kelan kuntoutuskursseja mm
BMJ 2016;355:i6270 http://dx.doi. Ensimmäisen viikon aikana Pokemon-ryhmäläiset ottivat päivittäin lähes 1000 askelta enemmän kuin verrokit. Viitisen vuotta sitten Jauhosen elämään tulivat mukaan ennen kokemattomat käsien ja jalkojen voimattomuuden tunteet sekä erilaiset kivut. Timo Kyllönen timo.kyllonen@slpmedia.fi Neulepuikot helähtelevät tottuneen käsityöntekijän käsissä samalla kun kuhmolainen Jaana Jauhonen kertoo viimeisten vuosien kuulumisiaan. 12 TERVEYS JA HYVÄ OLO KUHMOLAINEN – tiistaina 24. Yksi tai useampia nesteen täyttämiä onteloita selkäytimessä, jotka painavat hermoja. Saan hyvää oloa myös omasta ja perheen hyvinvoinnista. – Vuonna 2012 lopulta tehty diagnoosi oli helpotus, sillä epätietoisuudessa eläminen oli vaikeaa, lähihoitajaksi juuri ennen sairastumistaan valmistunut Jauhonen kertoo. – Pyrin liikkumaan niin paljon kuin mahdollista, mielellään joka päivä. – Erään rukousillan päätteeksi pääsin pyörätuolista. Jaana Jauhonen on käynyt sairastamisen aikana läpi ajatuksia ja tunteita laidasta laitaan. Jarno Hiltunen. Peli sai aiemmin passiivisetkin lapset ja nuoret liikkeelle etsimään ja pyydystämään virtuaalisia Pokemon-hahmoja. Jarno Hiltunen Rauno Ketomäki, Sotkamo: Hyvät ystävät, hyvä ympäristö ja luonto. Suklaa ja karkki, hyvä ruoka sekä leipominen tuottaa hyvää oloa. Joukko jaettiin kahteen samanlaiseen ryhmään, joista toisen ryhmän puhelimiin asennettiin Pokemon GO, jota koehenkilöt saivat pelata mielensä mukaan. Tämä on alle puolet terveysjärjestöjen suosittamasta päivittäisestä kävelyajasta. Etenkin alkuvaiheessa, kun hän oli käytännössä petipotilas, hän katseli ulkona liikkuvia ihmisiä ja mietti, että kunpa Käsitöistä valoa elämään Harvinaista syringomyeliaa sairastava Jaana Jauhonen sanoo, että periksi ei saa antaa missään vaiheessa. . Päivän kohokohta oli päästä ihailemaan luonnonkukkia ja erilaisia ruusuja. Tutkimukseen otettiin 1182 iältään 18 – 32-vuotiasta henkilöä, joilla oli käytössään iPhone 6 älypuhelin. Hoitavien lääkärien mielestä Jauhonen on työkyvytön, mutta siitä huolimatta ”paperilääkärit” eivät myönnä sairauseläkettä. Hän sanoo, että sairastaminen on vaatinut sopeutumista. Tavallisista arkisista asioista. tammikuuta 2017 Elli Lindgren, Suomussalmi: Esimerkiksi terveydestä, lapsista, lapsenlapsista ja perheestä. . Sairaus vei Jaana Jauhosen nopeasti hyvin heikkoon kuntoon, ja hän joutui hetkeksi luopumaan omilla jaloilla kävelemisestä. Kummassakin ryhmässä päivittäisten askelten määrää mitattiin puhelimen terveyssovellutuksella neljän viikon ajan ennen pelaamisen alkamista ja kuusi viikkoa sen jälkeen. sirkku rautio Sylvi Lappalainen, Kuhmo: Terveys. – Siinä ahdistavassa tilanteessa, kun syytä oireille ei alkanut löytyä, äärettömän tärkeitä asioita olivat huolien purkaminen päiväkirjaan, läheisien kanssa jutteleminen ja päivittäinen ulkoilu. . Syringomyelia on harvinainen neurologinen sairaus. Välillä, kun etenkin yölliset kipukohtaukset vievät voimia, fysioterapeutti neuvoo lepäämään ja jättämään jopa neulomisen vähemmälle. Kolmannella magneettikuvaksella Jauhosen selkäytimestä löytyi nesteen täyttämä ontelo, mikä varmisti sairauden olevan harvinainen, vain muutamien satojen suomalaisen sairastama syringomyelia. . . Vaikka Pokemon GO:n liikuntaa lisäävät vaikutukset näyttävät jäävän lyhytkestoisiksi, peli antoi viitteitä tulevasta. Kävelylenkkejä, joskus kuntosalilla ja kesällä frisbeegolfia. Seuraavina viikkoina pelaajien askelmäärät pienenivät ja kuuden viikon kohdalla ne eivät enää eronneet verrokkien askelmääristä. Vaikka terveydelliseltä kannata lisäys oli pieni, se on parempi kuin ei mitään. Kulttuuritapahtumissa en käy paljoa, mutta aina silloin tällöin. Liikkumiseen ja terveisiin elintapoihin liittyvät asiat ovat todella tärkeitä, Jauhonen sanoo. Jaana Jauhonen sanoo toisille syringomelian tai muun vaikean sairauden kanssa eläville, että kaikki neuvot ja vinkit olon helpottamiseksi kannattaa ottaa vastaan. sirkku rautio Kirsi Manninen, Suomussalmi: Neulominen. . Se oli käsittämätön ihme, ja suuri ilonaihe koko perheelle, Jauhonen sanoo. Kipujen hoitoon käytetään fysioterapiaa, venyttelyä, rentoutusharjoituksia ja kipulääkkeitä. Viime heinäkuussa lanseerattu Pokemon GO -peli on ladattu yli 500 miljoonaan puhelimeen. Nerokkaat pelienkehittäjät osaavat varmasti tehdä sovelluksia, jotka parhaimmillaan johtavat pysyviin elämäntapamuutoksiin. Tarja Parviainen, Sotkamo Liikunnasta, uinti ja pyöräily. Nyt näitä epämääräisesti liikkuvia puhelimentuijottajia ei enää juurikaan näy. Se on rentouttavaa ja hyvää aivojen nollausta. . . FAKTA . Matti, Sotkamo Kävelen koiran kanssa, ulkona tulee hyvä olo. Sairauden hoidossa paras lääke on liikunta. Tämä ei johdu pelkästään ilmiön hyytymisestä arktisissa olosuhteissamme, sillä bostonilainen tutkimus osoittaa, että pelin aiheuttama liikuntainnostus hiipuu itsestään muutamassa viikossa. Toinen ryhmä toimi pelaamattomana verrokkina. Yksilöllisesti vaihtelevia oireita muun muassa hermokivut, voimattomuus, tuntohäiriöt, väsymys. Ero oli tilastollisesti erittäin merkitsevä. Käsityöt ja liikkuminen muuttuivat nopeasti mahdottomiksi, vaikka kymmenen lääkärikäynninkään jälkeen kysymyksessä ei pitänyt olla muuta kuin iskias. Tutkijat arvioivat, että alussa pelaajat kävelivät päivittäin 11 minuuttia pidempään kuin verrokit. – Aion silti hakea uudelleen kuntoutustukea. arkisto/anne salminen mari Heikura mari Heikura Gallup: Mistä sinä saat hyvä oloa. . org/10.1136/bmj.i6270 Matti Viljanen Pokemon-innostus kestää vain viikkoja Pokemon-innostus hiipuu tutkimuksen mukaan nopeasti. Sairauteen ei ole juurikaan hoitokonsteja, joten Jauhonen tarttui alusta alkaen tiukasti kiinni neurologin ainoaksi lääkkeeksi mainitsemaan liikuntaan. Ennen pelaamista koehenkilöiden päivittäinen askelmäärä oli keskimäärin vähän yli 4200. Tuosta illasta eteenpäin Jaana Jauhosen tarina muistuttaa hyvin monen muun vaikean sairauden kanssa elävän suomalaisen tarinaa: päivittäin läsnä oleva heikkous estää kaikki raskaammat askareet, välillä jopa neulomisen sekä tavalliset kotityöt
– Kiitos siitä, että ette ole unohtaneet, vaan pitäneet yhteyttä edelleen. Liikkumiseen ja terveisiin elintapoihin liittyvät asiat ovat todella tärkeitä, Jauhonen sanoo. Uutta! Kainuuntie 101, KUHMO | puh. Timo Kyllönen Väinämöinen 9, Kuhmo p. On mukavaa myös jutella puhelimessa heidän kanssaan ja kuulla kuulumiset. 08 655 4100 sales@hotellikalevala.fi www.hotellikalevala.fi • Hemmottelupaketit ja hyvinvointipalvelut • Uusittu à la carte-lista • Monipuolinen aktiviteettitarjonta • UUTUUS: katso tykyja seikkailupaketit nettisivuiltamme! Järjestämme karaoketanssit perjantaina 24.2. Itsesäätelykyvyn on todettu olevan suhteellinen pysyvä ominaisuus ihmisellä, ja sillä näyttäisi olevan merkitystä. Merkittäväksi voimavaratekijäksi hän nimeää myös valokuvausharrastuksen. Tutkimuksen mukaan korkeampi itsesäätelykyky on yhteydessä myös terveellisempiin ruokailutottumuksiin. Myös tässä mielikuvien vaikutukset olivat vahvempia kasvisten syöntiin. Ystäviään hän kiittää vierellä kulkemisesta. Hyvän ystävän seurassa kipukin unohtuu hetkeksi. tammikuuta 2017 – KUHMOLAINEN 13 www.kuhmolainen.fi www.ylakainuu.fi www.sotkamolehti.fi. 045 678 8015 terttu.ketomaki@cambridgeohjelma.fi Tervetuloa tutustumaan ohjelmaan, valmentajaan ja tuotteisiin. Muista lihashuolto, varaa aika hierontaan! KOUlUtettU HierOja paula Karppinen SOTKAMO Kainuuntie 22 ma–pe 10–17, la 10–14 · pentik.com Kaunista kotiin. Omenankukka kangas 28,00 /m www.cambridgeohjelma.fi SINÄKIN PYSTYT! Aloita nyt! Varaa aika Cambridge valmentajasi Terttu Ketomäki, puh. – On kuin suurta juhlaa saada koko perhe saman katon alle muutaman kerran vuodessa. Jaana Jauhonen sanoo toisille syringomelian tai muun vaikean sairauden kanssa eläville, että kaikki neuvot ja vinkit olon helpottamiseksi kannattaa ottaa vastaan. – Tulokset antavat kuitenkin toivoa, sillä aiemmista tutkimuksista tiedämme, että pystyvyyttä ja odotuksia voidaan muokata ja suunnitelmallisuutta opettaa erilaisten käyttäytymisenmuutos-tekniikoiden avulla, Kinnunen toteaa. Tämä yhteys säilyi vaikka analyyseissä otettiin huomioon, että korkeamman itsesäätelyn omaavat raportoivat liikkuvansa enemmän ja olivat hoikempia. Kova kunto ja itsesäätelykyky yhteydessä Tiistaina 24. ja 10.3. vielä pääsisi liikkumaan. Vapaa pääsy, tervetuloa! Helsingin yliopistossa tarkastettavan väitöstutkimuksen mukaan varusmiehet, joilla oli korkeampi itsesäätelykyky, olivat myös kovemmassa fyysisessä kunnossa. – He kokivat pystyvänsä syömään terveellisesti arjen haasteista huolimatta erilaisissa tilanteissa, tykkäsivät kasvisten mausta ja uskoivat kasvisten syönnin olevan hyväksi terveydelleen. Ajattelen niin, että kaikillehan voi sattua mitä tahansa, Jauhonen sanoo. Perhe on Jauhoselle suuri ilonaihe, vaikka lapset perheineen asuvatkin muualla Suomessa. Varusmiehillä oli myös vahvemmat aikomukset syödä kasviksia ja he suunnittelivat syömistänsä enemmän, Kinnunen kertoo. Ruokailutottumuksia selitti myös varusmiesten arviot siitä millainen on tyypillinen varusmies, joka tekee tietynlaisia terveellisiä tai epäterveellisiä valintoja. – On mahdollista, että korkeamman itsesäätelykyvyn omaavat ihmiset treenaavat kovempaa, sanoo Marja Kinnunen, joka väittelee 27. 0400 853 794 Käsillä tekeminen lisää hyvinvointia! ihana luonnonlanKakauppa Kuhmossa! KaiKKi SUKKalanGat -15 % lanKapUOti avOinna ke 9 – 17 ja la 10 – 13. Paremman itsesäätelykyvyn omaavien varusmiesten korkeampi kasvisten syönti selittyikin sillä, että nämä varusmiehet eivät uskoneet kasvisten syönnin olevan hankalaa esimerkiksi erilaisissa sosiaalisissa tilanteissa. – Se on erityisen tärkeä siksi, että sen parissa tulee liikuntaa lähes huomaamatta, ja lisäksi olen saanut sitä kautta uusia ystäviä muun muassa erilaisten blogien ja instagramin kautta, valokuvausta pikkutytöstä saakka harrastanut Jauhonen sanoo. Jaana Jauhonen kertoo saavansa valoa elämäänsä osallistumalla seurakunnan tapahtumiin ja rukoilemalla. – En silti muista koskaan kapinoineeni, että miksi juuri minä sairastuin. tammikuuta. SandneS Garnin lanGat. Hän sanoo, että elämässä on paljon kiitoksen aiheita
Kromikynsissä kynnet saadaan näyttämään metallisilta metallijauheen avulla. Ranskalaista manikyyriä hänellä ei nähdä: Huttusen rakennekynsissä on säväyttävää blingblingiä, timantteja ja vahvoja värejä. – Kaikista yleisin on ranskalainen kärki, jossa on valkoinen kynnenkärki, kertoo Mia Wiippola kauneushoitola Salon Mamma Miasta. Liikunta. Jarno Hiltunen jarno.hiltunen@slpmedia.fi Kynnet ovat tärkeä osa Paula Huttusen persoonallisuutta. Minä olen vähän niin kuin harakka. Paula Huttusen rakennekynsissä nähdään blingblingiä ja vahvoja värejä. Se on osa minua. Hän hymyilee ja näytää käsiään kaupan parkkipaikalla Kuhmossa. – Kun olen verrattain räjähtävä luonteeltani, ehkä on parempi, että kynnetkin ovat silmille ampuvat, hän perustelee. tammikuuta 2017. Se on kuitenkin tämä meidän työ on semmoista, että kädet ovat monessa mukana, että eivät ne välttämättä pysy nättinä. – Saa nyt nähdä, jääkö tähän koukkuun. – Näin maatalousyrittäjänä tämä on niitä harvoja pieniä hemmotteluhetkiä. . Myös tarroja voidaan käytää tai tehdä vapaasti erilaisia kuvioita, vaikkapa kukkia. – Kromikynnet ovat olleet nyt jonkin aikaa pinnalla, kertoo puolestaan Jenni Haverinen kauneushoitola Lumottaresta. Kyntensä Huttunen käy huollattamassa 3 – 4 viikon välein koulutetulla kynsiteknikolla. Jenni Haverinen kertoo kirkkaiden ja vahvojen värien olevan tulossa keväällä muotiin. – Huomasin, että tämä pysyy vähän pitempään parempana ja nämä kuviot piristävät. Rakennekynsissä ovat muodissa nyt teräväkärkiset kynnet. Ruokailun laatu ja säännöllisyys. Edellisen kerran Komulainen kävi laitattamassa kyntensä ennen joulua, ja kokemus oli myönteinen. Kyllähän tässä on tällainen naurettava vivahde, jota jota ei ehkä olisi, jos olisi lyhyet ja neutraalit kynnet. – Jos kynsi on vaurioitunut tai liuskottuu paljon, geelikynsi vaikka ihan oman kynnen vahvuutenakin on suoja kynnelle. Diabeetikon, on syötävä säännöllisesti pieniä annoksia, jotta verensokeri ei ailahtele alhaalta ylös vaan pysyy tasaisena. Vuodenaika näkyy myös kynsissä. Ilmettä kynteen saadaan muun muassa glitterillä ja hileillä. Punaisissa kynsissä on pieniä mustia täpliä ja pisteitä. Jos liikunnasta aiheutuu kipua, kannattaa liikuntamuotoa muuttaa itselle sopivammaksi. Hyvää elämää pitkäaikaissairauden kanssa Ykköstyypin diabetes johtuu geeniperimästä, ei elämäntavoista. Kynnet ovat naisen mukaan: – Pidän näistä kuvista, sillä olen luontoihminen, Mägi nauraa. Talvikautena mennään vähän hillitymmällä värimaailmalla. Foliokoristelu: tehdään kynteen kiinnitetyllä foliolla, jossa on siirtokuva 14 TERVEYS JA HYVÄ OLO KUHMOLAINEN – tiistaina 24. Blingblingiä ja karhuntassuja Jarno Hiltunen Hanna Laukkanen hanna.laukkanen@slpmedia.fi Diabetesdiagnoosit lisääntyvät jatkuvasti Suomessa. Suomussalmen Diabetesyhdistyksen toiminnasta kertonut Pentti Karhapää sanoo, että diabeteksen kanssa pystyy elämään hyvää elämää. – Kansanterveyshoitajat ovat hukassa, kun vanhuksille alkaa kehittyä useita liitännäissairauksia, yhdistystoimintaa Suomussalmella esitellyt Tuula Heikkinen sanoo. Ykköstyypin diabetes ei johdu elintavoista, vaan geeniperimästä. 3. Komulainen muistelee, että edellisen kerran hän lakkasi itse kynsiään kymmenisen vuotta sitten. Liikunta auttaa diabeetikkoa pitämään painon kurissa, mikä on tärkeää sairauden kurissa pitämisen kannalta. Rakennekynsillä suoriutuu hyvin tavallisista arjen askareista, mutta raskaat työt, jotka aiheuttavat painetta kynsiin, voivat niitä vaurioittaa. – Silloin on ruvettava soittamaan kynnentekijälle, että minun on pakko päästä huoltoon. Kestolakkaus: Lakkaus pysyy hyvänä kauemmin kuin tavallisilla kynsilakoilla. – Jouluna oli punaista, ja kun mennään kevättä kohti, on ehkä enemmän neonvärejä ja kirkkaampia värejä. – Itsellä tule niin vähän harrastettua tätä jo työnkin takia. Esimerkiksi vesi tukee lihaksistoa siten, että nivelet eivät rasitu yhtä paljon kuin kuivalla maalla liikkuessa. Hän sanoo rakennekynsien olevan jo niin vahvasti osa itseään, että ei osaisi niistä luopuakaan kuin ihan pakon edessä. Säännöllinen ruokailu on tärkeää myös perusterveellä ihmisellä, sillä ruoka-annosten koko ja määrä vaikuttavat painonhallintaan. Fakta . . Sairauden kanssa on muistettava kolme tärkeää asiaa: 1. Jos kynnessä on sieni, niin silloin Wiippola ei tee rakennekynsiä. Huttunen on laitattanut rakennekynnet yhtäjaksoisesti ainakin kahdeksan vuoden ajan ja hän kertoo että se on vaivaton tapa saada itselleen pitkät ja näyttävät kynnet. – Vasemmalla kädellä oli vaikeampi ja siinä oli isompi harjoittelu. Päivän ruokailuja on hyvä kertyä 4–6 riippuen siitä, syökö paljon proteiinipitoista ravintoa. Osasyynä on ihmisten elintapojen muutos, mutta myös lääketieteellisen tutkimuksen kehittyminen. Maatalousyrittäjänä työskentelevän kuhmolaisen Eija Komulaisen kynsiin laitettiin kestolakkaus foliokoristelulla. Hän kertoo laittavansa kynnet itse. – Mitä villimpi, sen parempi. . . Maataloustyössä talvella kynsien laittaminen onnistuukin talvea paremmin. Rakennekynsi: tehdään luonnonkynnen päälle yleensä geelillä tai akryylillä . –Kuitenkin blingblingiä elikkä glitteriä pitää olla. 2. – Rakennekynsi on laiskan ihmisen hyvä ratkaisu saada hyvät kynnet vähällä vaivalla. Geelikynnet myös suojaavat omaa kynttä ja ehkäisevät esimerkiksi kynsien pureskelua. Olivatpa kynnet hillityt tai räiskyvät, kertovat ne kantajansa persoonallisuudesta. Virolainen Ene Mägi on itse laittanut rakennekyntensä. Lääkkeenoton pitää olla säännöllistä, sillä diabeetikko voi mennä tajuttomaksi ilman lääkkeen saamista. Hän sanoo nauraneensa, että kynnen katkeaminen on hirvittävä tilanne. Samalla vaihtuu värimaailma ja kuosi. Kovetetaan UVvalolla uunissa. Myös stressitön elämä helpottaa kehon toimintaa ja sairautta. Värikkäissä kynsissä on näyttäviä luontoaiheisia kuvioita: kalanruotoja ja pieniä karhuntassujen jälkiä. Lääkitys. Haverisen mukaan täksi kevääksi ovat muotiin tulossa kirkkaat ja rohkeat värit kynsissä. – Rasvaa ja sokeria pitää välttää, aivan kuten muidenkin, Karhapää sanoo. Hän sanoo haluneensa ottaa kynsiinsä jotakin erilaista, kun kerran kävi ammattilaiselle ne laittamassa
Tilattu ja siksi niin luettu! teeMA ti 7.2. Pisin ja vaativin niistä on 50 kilometrin mittainen. Hossaan merkitään neljä eritasoista maastopyöräreittiä ja kaksi esteetöntä reittiä, joilla voi työntää lastenrattaita tai kulkea pyörätuolilla. Suosituilla päiväreiteillä varustus pidetään kunnossa ja polkuja esimerkiksi kestävöidään murskeella. Lisäksi alueella on 12 vuokrakämppää sekä leirintäalue. . Hossan ensi kesänä kansallispuistoksi muuttuvalla retkeilyalueella on muun muassa 11 laavua ja viisi autiotupaa, joiden yhteydessä on tulentekopaikka. Esimerkiksi Julman Ölkyn yli rakennetaan vielä riippusilta. Ensi kesänä on tarkoitus laittaa paikalleen uudet opasteet Hiidenportin kansallispuistoon. Hossassa voi kalastaa, meloa, sukeltaa, metsästää, ajaa maastopyörällä ja patikoida. www.ylakainuu.fi Titta Toivanen, p. Retkeilyreittirakentaminen keskittyy Kainuussa nyt Hossaan. valmistuslisä 0,08 €/pmm sekä alv 24% Paula Huttusen rakennekynsissä nähdään blingblingiä ja vahvoja värejä. . Myös muuta retkeilyvarustusta uusitaan ja on jo uusittu. . Putouksen yläpuolelle on tehty uusi taukopaikka. 050 438 0786 miia.vaisanen@slpmedia.fi Kysy tarjousta myös verkkopalveluistamme! Verkossa yli 20 000 kävijää viikossa. Paula Huttunen Marjatta Kurvinen marjatta.kurvinen@slpmedia.fi Retkeilyn painopiste on muuttumassa päiväretkien suuntaan pitkistä vaelluksista. 040 751 1749 titta.toivanen@slpmedia.fi www.kuhmolainen.fi Eine Kotamaa, p. Maastopyöräreittien lisäksi on mahdollista esimerkiksi talvitien ja hiihtoreitin pohjalle ajaa niinsanottuja GPS-jälkiä. Esimerkiksi Kuusamon Karhunkierroksen kävijämäärä junnaa paikallaan. Tämän päivän retkeilijöiden käyttäytyminen näkyy uuden Hossan kansallispuiston retkeilyvarustuksen rakentamista. Muikkupuron tulipaikalle – Hossan sydämeen – on tehty tämän syksyn ja talven aikana kivituhkalla pohjustettu esteetön 1,5 kilometriä pitkä polku. Eija Komulainen otti Jenni Haveriselta kynsiinsä kestolakkauksen, koska se pysyy kauemmin. . Kuviot taas piristävät. . Maatalousyrittäjänä Komulaisen kädet joutuvat lujille. Kohteen luonne määrää, mitä missäkin tehdään. Hossaan merkataan neljä eritasoista maastopyöräreittiä. . Retkeilypalveluja kysynnän mukaan Hossan polkuverkostoa on korjattu ja korjataan. Myös Hossa on maastojensa ansiosta maastopyöräilijöiden suosiossa – On tullut kyselyitä ja paineita lähteä kehittämään alueen maastopyöräilyreittejä, ja olemme ottaneet kopin, Hossan kansallispuistohankkeen suunnittelija Erkka Pitkänen kertoo. 1x31 (47x31 mm) 54 € 1x42 (47x42 mm) 76 € 1x65 (47x65 mm) 108 € 2x42 (99x42 mm) 136 € 2x65 (99x65 mm) 167 € 2x88 (99x88 mm) 194 € 2x111 (99x111 mm) 248 € Muut koot – pyydä tarjous! Esim. Lyhyemmillä poluilla ja maastopyöräreiteillä riittää kulkijoita. – Tällaisella reitillä ei välttämättä ole muuta kuin opaste, Pitkänen sanoo. Alueella on kuusi rengaspolkua sekä yhdyspolkuja. Muuallakin polkuja kestävöidään. Haluathan mainontasi olevan: + KATTAVAA + TEHOKASTA + VAIVATONTA + EDULLISTA Lukijoita 52.000 kpl! OPISKELU Aineistopäivä ke 1.2. Viime aikoina on kuitenkin myös Puolangan Hepokönkään putouksen vanha lankkupolku purettu ja muutettu kivituhkapoluksi. Saapasreitit ovat neulaspolkuja, joilla pitkoksetkaan eivät välttämättä ole viimeisen päälle kunnossa. tammikuuta 2017 – KUHMOLAINEN 15. Vaativuutta hakeville reitit on jätetty luonnontilaan. Maastopyöräilyn mekka Kainuun ja Koillismaan alueella on Iso-Syöte. Hossassa esteettömyys on yksi teema. Reitille lähtijä voi ladata jäljen ja ajaa sen pohjalta reitin läpi. Hossa . Kolme lehteä! Hintoihin lisätään mahd. . Toinen trendi on maastopyöräily, jonka suosio on viime vuosina noussut. Kovin jyrkille ja kivisille maastoille ei maastopyöräreittejä eikä esteettömiä reittejä väkisin yritetä tehdä. . . Maastopyöräreittejä kestävöidään ja pitkospuita uusitaan. Metsähallituksessa ollaan tekemässä jakoa saapasreittien ja paremmin varusteltujen päiväreittien välillä. 050 315 5849 eine.kotamaa@slpmedia.fi www.sotkamolehti.fi Miia Väisänen, p. Lisäksi lyhyempi noin 150 metrin pituinen esteetön reitti on tehty Lihapyörteen laavulle, jossa on myös kalastuslaituri. Opastus tehtiin Elinvoimaa luontokohteista Kainuuseen -hankkeessa. Työt ovat kuitenkin jääneet varsin pieniksi, sillä Hossan kangasmaastot sopivat sinällään maastopyöräilyyn hyvin. Pitkien vaellusreittien kävijämäärät junnaavat paikallaan. Hoidettuja perinteisen hiihtotavan retkihiihtolatuja on noin 60 kilometriä. Jenni Haverinen JuHa neuvonen tiistaina 24
Yksi hoitoa kokeilemaan tullut asiakas oli Titta Tapaninen. . – Esimerkiksi metsässä liikkuminen vähentää stressiä ja lisää näin hyvinvointia, hän toteaa. Hän korostaa hyvän olon syntyvän kokonaisuudesta, jossa huomioidaan niin fyysinen kuin henkinenkin hyvinvointi. . Keho kertoo mitä tarvitsee Kirsi Suutari, Sirkkaliisa Seppänen ja Maarit Mikkonen korostavat pysähtymistä ja itsensä kuuntelemista osana hyvinvointia. Seppänen korostaa hyvinvoinnin syntymisessä enemmän henkistä puolta. Kipu on yksi heijaste, joka kertoo, että kehossa jokin on epätasapainossa, Suutari kertoo. – Yleensä hoitoon hakeutuva on valmis tekemään myös itse jotakin oman hyvinvointinsa eteen, Suutari toteaa. Suutari nyökyttelee vieressä ja toteaa, että kertahoito vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja parantaa unen laatua, mutta kehon omien korjaamisprosessien aktivoimiseksi suositellaan hoitoa ensin vähintään kolmen kerran sarjana, ja tarvittaessa ylläpitohoitona neljän viikon välein. . Tietoisuus täydentävistä hoidoista ja vyöhyketerapiasta on Suutarin mukaan kasvamassa. Sopiva määrä liikuntaa on hyväksi, mutta tärkeä on muistaa myös levätä ja hiljentyä kuuntelemaan omaa kehoa ja mieltä. – Ihmisellä itsellään on avaimet, hän toteaa. Klassisessa vyöhyketerapiassa käsitellään etenkin jalkojen heijastepisteitä . Hyvinvointipäivässä Impilinnassa Suutari antoi 20 minuutin jalkahoitoja. – Ehdottomasti täytyy rakastaa itseään. – Vyöhyketerapian tavoite on lisätä elinvoimaa, ja se toimii samalla tavoin myös syöpäsolujen kohdalle, joten syöpäpotilaille ei voida hoitoa tehdä, Suutari selittään. Hyvä ravitsemus on yksi hyvinvoinnin perusasia. Vaikutus siirtyy hermoston kautta haluttuun kehon osaan . tammikuuta 2017. . He osallistuivat lauantaina Impilinnan Hyvinvointipäivään Kajaanissa. Vyöhyketerapia aktivoi kehon itsensä parantavia voimia. Hänellä ei ole aikaisempaa kokemusta vyöhyketerapiasta. Hyvinvointi syntyy kokonaisuudesta, jossa fyysiset ja henkiset asiat ovat tasapainossa ja ihminen hyväksyy itsensä. Hoidon tavoite on elinvoiman lisääminen ja kehon omien puolustusmekanismien aktivoiminen Mari Heikura 16 TERVEYS JA HYVÄ OLO KUHMOLAINEN – Tiistaina 24. – Hermoviesti menee tietylle alueella hermoston välityksellä. Osa tulee vyöhyketerapiaan kokeiltuaan ensin kaiken muun, toisilla taas on jo ennestään kokemusta hoidosta. Vyöhyketerapia korjaa kehon häiriötiloja. Vyöhyketerapia . – Selvästi tämä on sellainen työstävä hoito, ei perinteinen jalkahoito, eikä välittömästi rentouttava, Tapaninen kuvailee tunnelmia hoidon aikana. Mari Heikura toimitus.sotkamolehti@slpmedia.fi Hyvinvointi edellyttää pysähtymistä ja hiljentymistä kuuntelemaan omaa kehoaan. Erilaisia koulukuntia . Joissakin tilanteissa vyöhyketerapiaa ei voida käyttää hoitona lainkaan, tällaisia tilanteita ovat akuutti tulehdus, syöpä tai sydämentahdistin. . Suutari ja Seppänen edustavat koko kehon vyöhyketerapiaa, jossa käsitellään heijastepisteitä koko kehon alueelta. Täytyy pysähtyä kuuntelemaan itseään ja hyväksyä itsensä sellaisena kuin on. Monet perussairaudet eivät estä hoitoa, mutta ne on otettava huomioon ja siksi koulutettu vyöhyketerapeutti kartoittaa asiakkaan tilanteen tarkasti ennen hoitoa. . Keho kertoo, mitä se tarvitsee, ja kuuntelemalla itseään voi löytyy hyvän olon. Näin toteavat vyöhyketerapeutit Maarit Mikkonen Kuhmosta, Kirsi Suutari Sotkamosta ja Sirkkaliisa Seppänen Suomussalmelta. Seppäsen mukaan hoito vuorovaikutusta, asiakkaalla on oltava tahto parantua ja terapeutti antaa siihen apuja. Vyöhyketerapia on hoitomuoto, joka perustuu heijasteisiin. Jos ei ole sovussa itsensä kanssa ja hyväksy itsessään kaikkea, niin ei voi hyvin, Seppänen toteaa. Perustuu kehon heijastepisteiden käsittelyyn . Jalkapohjien heijastepisteiden kautta voidaan vaikuttaa koko kehoon. Niin ikään Suutari nostaa ruuan tärkeäksi osaksi hyvinvointia. Mikkonen korostaa puhdasta ja käsittelemätöntä ruokaa osana hyvinvointia. – Heijastepisteiden käsittely vie keholle viestiä korjata häiriötiloja itsessään, Mikkonen kertoo. . Koko kehon vyöhyketerapiassa heijastepisteitä koko kehossa . Heijastepisteiden käsittely vaikuttaa tiettyihin kehon osiin etenkin hermoston välityksellä. He kaikki korostavat hyvinvoinnin saavuttamisessa ja ylläpitämisessä samankaltaisia asioita. Hoidetaan kehon häiriötiloja . Mikkosen edustamassa klassisessa vyöhyketerapiassa käsitellään heijasteita pääosin jalkapohjien kautta. Yleisimpiä syitä hakeutua vyöhyketerapiaan on Suutarin ja Mikkosen mukaan erilaiset kiputilat. Kaikki kolme vyöhyketerapeuttia korostavat, että hoito aloitetaan aina alkuhaastattelulla
. Tukena he ovat käyttäneet alusta asti kehikon sijasta mailaa. Nuorimmat osallistujat ovat olleet kolmivuotiaita piipertäjiä. – Tämä on ensimmäinen kosketus lajiin. Kaikki tehdään talkoilla, ja kaupunki tarjoaa tilat. . Mukaan saavat tulla kaikki halukkaat lapset koska tahansa, vaikka vain yhdelle kerralle. Nassikoita innostaa tietysti kiekkoilevan isän esimerkki. . Siksi harrastusmaksut ovat meillä pienet. Hyvin siis ehtii mukaan isompanakin. Liikunnanohjaaja Jussi Heikkisen mukaan porukkaa ei ole tarvinnut tänä talvena juurikaan jakaa tason mukaisiin ryhmiin. Ohjaajana Jussi Heikkinen . Ihmeen hyvin kaiken ikäiset lapset pärjäävät yhdessä jäällä. Luistelukoulussa toisten lasten esimerkki rohkaisee yrittämään, ja kehikosta saa aloittelija tarvitsemaansa tukea. Äitinsä Anna-Liisa Kähkösen mukaan poika laskee kotona päiviä, milloin pääsee taas hallille. Silloin kehittyvät liikkeet, koordinaatio ja kaikki! Liikunnan ammattilaisena Jussi Heikkinen pyrkii tarjoamaan lapsille mahdollisimman monipuolista opetusta. . Meillä saa lapsi rauhassa kokeilla, innostuuko luistelusta, eikä olla heti maksulappua kouraan lyömässä, selventää Ohtonen. Vasta viidentoista ikävuoden tienoilla kannattaa alkaa panostaa yhteen lajiin, jos on lahjakkuutta. Lasten luistelukoulu . Tiistaina 24. – Tulevaisuudensuunnitelmat muuttuvat nopeasti: vasta äskettäin hänestä piti tulla ninja, paljastaa äiti! Seuran edustusjoukkueessa pelaavan Toni Heikkisen kaksospojat Aatu ja Oliver, 4, ovat koko joukon nuorimmat. – Kannustetaan lapsia liikkumaan monipuolisesti. Siinä pääsevät kokeneemmat luistelijat käyttämään taitojaan. . Jäällä avustamassa on myös monia vanhempia, jotka ovat lähteneet mukaan oman lapsensa harrastuksen myötä. Lopuksi pelataan tuokio jääkiekkoa. Isona hänestä tulee jääkiekkoilija. Suurin osa luistelukoululaisista on aloittelijoita, joten heidän tahdissaan edetään. – Yksin olisikin hankalaa hallita näin montaa lasta. Kaikille avoin ja maksuton . tammikuuta 2017 – KUHMOLAINEN URHEILU JA LIIKUNTA 17 Terhi Tulenheimo toimitus.kuhmolainen@slpmedia.fi Lauantaiaamuisin pyörii jäähallilla Kuhmon Kiva HT:n järjestämä maksuton luistelukoulu lapsille. Samuel Kähkönen, 5, on toista kertaa luistelukoulussa. Jussi Heikkinen toimii luistelukoulun opettajana. Pikku poika puhkuu intoa selvittäessään, kuinka oppi jarruttamaan jo ensimmäisellä kerralla. Kymmenvuotiaitakin on vielä tullut luistelukouluun kartuttamaan taitojaan. Ikärajoja ei ole. Lapset jäälle lauantaisin Liikunnanohjaaja Jussi Heikkinen vetää lasten luistelukoulua lauantaisin kello 9-10. Ajatuksena on, että tämä oppisi luistelemaan ennen eskaria, ja saisi myös samalla tarpeellista liikuntaa. Järjestäjänä Kuhmon Kiva HT Terhi Tulenheimo Jussi Heikkisen opissa keskitytään perusluistelutaitoon.. Paljon keskitytään perusluistelutaitoon. Ilmainen luistelukoulu madaltaa kynnystä aloittaa harrastus. Tänään on lapsia saapunut paikalle 16, mikä on ennätysmäärä, toteaa Heikkinen. Valmennuspäällikön mukaan on tärkeää, että lapsille on tarjolla paljon vaihtoehtoja eri urheilulajien parissa, ja kaikkea saa kokeilla. Värikkäiden tötteröiden kääntely jäällä näyttää olevan lapsista hauskaa, ja esimerkiksi ”jäämies” on suosittu hippa. Seuran valmennuspäällikkö Jyri Ohtonen kiittelee aktiivisia vanhempia. – En minä kyllä tuon ikäisenä tajunnut, mikä on maila ja mikä luistin! E-junioreissa aloitin aikoinaan, kertoo Toni Heikkinen, jolla on nyt takanaan pelivuosia jo monta monituista. Mikä. – Innokkaat vanhemmathan meillä Kuhmossa tämän homman pyörittävät. Erilaisten leikkien kautta taidot kehittyvät pikku hiljaa. Lauantaisin klo 9-10 jäähallilla . . Luistelukoulu on täysin ilmainen, ja kiekkojunioreiden vuosimaksut varsin alhaiset verrattuna isompien paikkakuntien hintoihin. Pääasia on liikunnan ilo! Maksuttomaan luistelukouluun ovat tervetulleita kaikki. He aloittivat luistelukoulun viime syksynä ja kehittyvät hyvää vauhtia
Timo Kyllonen Marjatta Kurvinen marjatta.kurvinen@slpmedia.fi Ideana Talvisotajutauksessa on talvisen moottoripyöräilyn lisäksi luonnonrauha, talvisodan historia ja rajan eksotiikka. Vauvanpeittojen jakaminen liittyy Suomi 100 -teemaan. Päämääränä oli käydä kääntymässä Nordkappissa, mutta aivan sinne asti hän ei päässyt, sillä tie oli suljettu puomein talvimyrskyn takia. Viime vuonna – 30 asteen pakkasessa – mukana oli viitisentoista motoristia. Novellikoukkujahan on pidetty eri puolilla Suomea aikaisemminkin, mutta kuhmolainen idea oli, että niissä tehdään vauvanpeittoja, Sauer sanoo. Tämänvuotinen Talvisotajutaustapahtuma keräsi ennätysosanoton. Keli oli toki haasteellinen. Tuolloin yhdistys vastaa haasteeseen neuloa tänä vuonna syntyville vauvoille Suomi 100 vuotta villasukat. Maaja kotitalousnaiset maun ja villasukkien merkeissä. Poikavauva sai viime perjantaina vieraakseen neuvolasta kätilö Katja Kukkaslahden, joka vei ensimmäisellä kotikäynnillä perheelle Novellikoukussa neulotun vauvanpeiton. Suolattu tie vaan sotkee ja kastelee. – Ideoita mietitään parhaillaan, että mitä ryhdymme tekemään. – Ja meneehän samalla peitolla vaikka useampikin lapsi, peittoja neulomassa ollut Anja-Meeri Kyllönen sanoo. Kuhmon maaja kotitalousnaiset ry:n hallituksessa on tapahtunut pieniä muutoksia. Työnkiertojakson jälkeen Kurvinen palaa töihin Kuhmolaiseen. Erovuorossa olleen Iiris Määtän tilalle valittiin kokouksessa Eeva Huotari. Heitä ajoi Kuhmoon ympäri Suomea. Novellikoukussa valmistuneet peitot ovat väriltykseltään samanlaisia, mutta malleiltaan vaihtelevia. Ensimmäiset vauvanpeitot on jaettu koteihin Mervi Sauer (vas.), Satu Huotari, Anja-Meeri Kyllönen sekä Katja Kukkaslahti ihastelivat vauvanpeittoja, jotka ovat lähdössä vauvaperheisiin. Hän sanoo, että peittohanke on edennyt koko Kainuussa erittäin hyvin. Valmiina on 3–4 peittoa. marjaTTa Kurvinen Kuhmon maaja kotitalousnaisten tämän vuoden toiminnassa näkyy luonnollisesti Suomi 100 -vuotta teemat. Sen jälkeen motoristit veivät havuseppeleen Kilpelänkankaan muistomerkille. Kuusijoen seudulla ohjelmassa oli makkaranpaistoa. Hän on kulkenut Novellikoukkutapaamisissa aina kun on muilta menoilta ennättänyt. Matkan varrella oli teräsjäätä, suolattuja teitä, tuulta, nauhapaikkauksia ja tiekarhun jälkiä. – Peittoja on tehty Kuhmon Novellikoukussa jo yli 60, ja työn alla on noin 15 peittoa, kirjastovirkailija Mervi Sauer Kuhmon kirjastosta kertoo. – Meillä on ollut hyviä keskusteluja novelleista. Kuhmossa syntyi viime vuonna 44 lasta ja sitä edellisenä 56. – Viime vuonna syntyneille vauvoille jaettiin pipot ja myös villasukkia on jaettu, ja nämä viemiset on aina otettu ilahtuneena vastaan. – Meillä on ostettu Kainuussa langat tuhannelle peitolle, joten jos lapsia syntyy 700–800, jonkun verran peittoja jaetaan vielä ensi vuodenkin puolella. Kuhmon Novellikoukussa on ollut mukana keskimäärin 14 neulojaa. Anja-Meeri Kyllönen sanoo, että piirissä on ollut mukava käydä, koska käsitöiden tekeminen porukasa on hauskaa. Timo Kyllonen Vauvanpeitossa on pieni Suomi 100 -merkki muistona kotimaan juhlasta. – Ei se ole vielä iso määrä, sillä parhaat ovat tehneet 8–9 peittoa, Kyllönen sanoo. tammikuuta 2017 Kuhmolaisen toimittaja Marjatta Kurvinen siirtyy helmikuun alusta marraskuun loppuun saakka YläKainuu-lehden palvelukseen Suomussalmelle. Hänen tuuraajakseen Kuhmolaiseen tulee lehden pitkäaikainen toimittaja Antero Komulainen. Moottoripyöräilijät sotahistorian maisemissa Veepee Kukkonen heilauttaa lippua. Vaikka tapahtumaan ajettiin moottoripyörillä jääpolanteisilla teillä, mitään haavereita ei tulomatkalla tapahtunut. Siellä heitä odotti Tapio Moilasen alustus sotaromusta Kannaksen motin maisemissa. Valtakunnallisesti juhlavuotta vietetään syömällä yhdessä ja jakamalla tarinoita Maistuvasta maaseudusta. 18 ELÄMÄNMENO KUHMOLAINEN – Tiistaina 24. Valtakunnallisesti maaja kotitalousnaisilla on Suomen 100-vuotisjuhlavuonna teemana maku, mikä tulee näkymään yhdistyksen toiminnassa kuluvana vuonna. Pyörät pärähtävät käyntiin. Mervi Sauer kertoo, että Novellikoukkua on tarkoitus jatkaa myös peittohankkeen jälkeen. – Herra meidät nyt armahti ja antoi trooppista keliä, totesi Veepee Kukkonen lauantaina ennen lähtöä Saunajärvelle. Hän kertoi, että talvimotoristi ajaa mielellään jäällä. Hallitus on järjestäytynyt ja on seuraavanlainen: puheenjohtaja Katja Tampio-Malinen, varapuheenjohtaja Sanna Malinen, sihteeri-rahastonhoitaja Seija Ohtonen ja jäsen Eeva Huotari. Terveydehoitaja Satu Huotari neuvolasta ennakoi, että vauvanpeitot otetaan perheissä vastaan hyvillä mielin. helmikuuta Kuhmon kirjastolla. Tällä hetkellä tiedossa on, että tammi–kesäkuussa pitäisi syntyä 23 lasta, mutta koko vuoden lapsimäärä on luonnollisesti vielä arvailujen varassa. – Talvisotajutaus on tapahtuma niille, jotka ovat sotahistoriasta ja moottoripyöräilystä kiinnostuneita, kertoi tapahtuman järjestelyistä vastaava Veli Pekka ”Veepee” Kukkonen lauantaina aamulla Kuhmossa. Vauvanpeitto on kooltaan noin 50x70 senttiä, joten se on Mervi Sauerin mukaan hyvä laittaa vaunuun ja ottaa myöhemmin mukaan vaikka nukkeleikkeihin. tammikuuta Tiia Huotarille ja Jesse Juntuselle. Marraskuun vuosikokous valitsi Katja Tampio-Malisen jatkamaan puheenjohtajuutta seuraavat kolme vuotta. Toimintavuosi aloitetaan 2. Tolvanen ajoi kahden päivän – ja itse asiassa yönkin – aikana yhteensä 2 272 kilometriä matkallaan Kuhmoon. Marjatta Kurvinen piipahtaa Ylä-Kainuussa Timo Kyllönen timo.kyllonen@slpmedia.fi Tämän vuoden ensimmäinen kuhmolainen vauva syntyi 10. Talvisotajutaukseen osallistui hieman yli 20 motoristia, mikä on ennätysmäärä. – Hirveän hyvät jääpolanteet, kiitteli kuitenkin olosuhteista pohjoisessa Norjassa mutkan käynyt Heikki Tolvanen. Sekin on mukavaa, että lukijat vaihtelevat ja aina saa vähän odottaa, että mitä novelleja tällä kerralla luetaan
helmikuuta, jolloin vietetään valtakunnallista Luonnon päivää teemalla Sukella talveen! Retken tarkoituksena on tarjota kuhmoalaisille helppo mahdollisuus tutustua Jonkerijärven maisemiin. Jumalanpalveluksen jälkeen kirkkokahvit kirkossa. Kesto 60 min ilman väliaikaa. lauantai 28.1. luokkalaisille kokoontuu perjantaisin klo 17-18 srkkeskuksen kerhotila Siivellä. klo 10.15 tuolijumppa srkkeskuksen eteisaulassa. klo 12 Yhteisvastuu-info srk-keskuksen salissa. Ilmoittaudu 31.1. Seurakunta hoitaa kyydityksen. Jonkerijärvi on yksi Suomen itsenäisyyden juhlavuoden sadasta luontohelmestä. klo 10-17 (Meillä käy vain käteinen.) Kauniita yläosia, myös isoja kokoja Alennukset Tervetuloa! -30 % -50 % (torin laidalla, Hammasparatiisin tilat) Hirsi-Lassi kiittää ja kumartaa. 044 7384302. Ke 25.1. ja 30.1. tammikuuta 2017 Aurinko nousee kello 09.05 ja laskee kello 15.23 Nimipäiviään viettävät: Ti: Senja Ke: Pauli, Paavo, Paulus To: Joonatan Pe: Viljo La: Kalle, Kaarlo, Kaarle Su: Valtteri Ma: Irja Ti: Alli Mikään ei imartele ihmistä niin kuin se, että häntä pidetään imartelemisen arvoisena. Levyä voi ostaa suoraan Annalta konserttien yhteydessä, myös yleisimmät pankkikortit käyvät. Virsikuoron harjoitukset ma 23.1. Lisätietoa: jouko.malinen@ evl.fi tai puh. Lisätietoja p. klo 16.15 alkaen isoskoulutus srk-keskuksen kerhotilassa. Hiihtoretki alkaa Jonkerin rajakiveltä Ahvenlahdentien varrelta. Yhteisvastuukeräyksen avaus. klo 16 srk-keskuksen salissa. torilla myytävänä jätkänjuustoa (myös omiin astioihin), lohikukkoja ym. Lisätietoja puh 044 738 4312. Diakoniatyö: Diakoniapäivystys tiistaisin ja torstaisin klo 9-10 srk-keskuksessa. Erä/taitokerho 4.-6.-luokkalaisille kokoontuu klo 17 maanantaisin srk-keskuksen kerhotila Siivellä. Huom. Kevään muut kokoontumiset: 23.2., 23.3., 27.4., 18.5. Ke 1.2. Bernand Shaw To 26.1. 050 361 7888 EINEN MUOTI Ti 24.-to 26.1. 044 738 4312. klo 10 messu Kuhmon kirkossa. Kerhossa pelataan sählyä ja muita pelejä. Kerhossa opetellaan uusia asioita ja kädentaitoja sekä tehdään pieniä retkiä ja tutustutaan luontoon. KLO 11-17 TERVETULOA PULLAKAHVILLE HAMMASLÄÄKÄRI Tuomas Parkkinen Vastaanotto torin laidalla Kainuuntie 85, Kuhmo AJANVARAUS 040 4161 710 www.hammasparatiisi.fi EINEN MUOTI KUHMOSSA TI 31.3. Klo 12 omaishoitajien kokoontuminen srkkeskuksen salissa. Kerhossa opetellaan uusia asioita ja kädentaitoja sekä tehdään pieniä retkiä ja tutustutaan luontoon. Kastettu: Aleksi Oskari Heikkinen. Lapsija perhetyö: Perhekerhot kokoontuvat: Piilolan srk-kodilla (Karhunpolku 2 N) tiistaisin klo 9.30-11 ja Lentiiran kirkossa/srk-talolla tiistaisin klo 1011.30. Kahvit. Lämmin kiitos osanotosta suruumme. 044 738 4315. Kyytiasioissa ota yhteyttä p. klo 12 omaishoitajien kokoontuminen srk-keskuksen salissa. Kuollut: Viljo Matti Heikkinen 86 v., Veikko Anselmi Piirainen 87 v., Toni Markus Kristian Piironen 27 v. Pe 3.2. Yhteisvastuukeräyksen hyväksi otetaan vastaan elintarvikelahjoituksia, mm. Yhteydenotot yv-keräyspäällikkö Anne Maliseen, puh. klo 15 Alvarin sali, Suomussalmi, liput 10/5 € maanantai 30.1. klo 10 alk. Lisätietoja puh 044 738 4312. luokkalaisille kokoontuu tiistaisin klo 17 srk-keskuksen kerhotila Siivellä. Rippikoulumerkinnän saadaksesi ole paikalla klo 18. PÄIVYRI Tänään on tiistai 24. Ei ennakkoilmoittautumista. Klo 11-13 srk-keskuksessa lounas, myyjäiset ja arpajaiset. tervetuloa. Kerääjät, talkoolaiset ym. KLO 11-17 Kun vanha tapa ei toimi, pitää keksiä uutta tilalle. Jonkerissa sukelletaan talveen hiihtoretkellä www.kuhmolainen.fi Joka päivä verkossa! Soita p. klo 13 – 15 Kuhmon kirjastossa Novellikoukku kokoontuminen Topi Mikkola lukee Rosa Liksomin novelleja. yv-lounaalle tarvitaan kuivakakkuja sekä muitakin tuoreita leivonnaisia. Tervetuloa jakamaan ajatuksia, jotka pistävät Suomen ja Kainuun liikkeelle . klo 12 Aatos, Sotkamo (Akkoniementie 16), liput 10/5 € sunnuntai 29.1. KUHMO Jumalanpalveluselämä ja yleinen srk-työ: Ti 24.1. Klo 19 Lohdutuksen lähteellä Sanoin ja sävelin ilta Kuhmon kirkossa, mukana Kauko Kovanen, Heikon ihmisen lauluryhmä, Jouko Puhakka. 4. Lisätietoja Riikalta p. La 28.1. Siunaus toimitettu omaisten läsnä ollessa. Klo 18 Miksi usko. sunnuntai loppiaisesta 29.1. Omat sählyvälineet/varusteet mukaan. Hiihtomatkaa taukopaikalle (laavu ja nuotio) on noin neljä kilometriä, joten retki soveltuu hyvin kaikenikäisille hiihtäjille. klo 9-10 lähetystyön esirukouspiiri Lähetyssopessa (käynti srk-keskuksen sisäpihalta. Tiistaina 24. lähetystyön hyväksi. mennessä: www.kuhmonseurakunta.fi ->Nuoret. Ke 25.1. Pyhäkoulu PyhäPyhis su 29.1. Kuorot: Löytäjät-kuoron harjoitukset to 26.1. klo 19 Lentua-sali, Kuhmo-talo, liput 12/8 € Konsertin jälkeen on taiteilijatapaaminen Kuhmossa Juttua-kahvilassa. Couperin, Ravel, Sibelius, Chopin. Klo 14 päihdeongelmaisten raamattuja rukouspiiri Lähiötuvalla, Karhunpolku 3A (alakerta). 010 665 9017 tai laita sähköpostitse ilmoitukset.kuhmolainen@slpmedia.fi Ilahduta ystävääsi onnittelulla Kuhmolaisessa ?. Teitte juhlapäivästäni ikimuistoisen. klo 10.15 tuolijumppa srkkeskuksen eteisaulassa. Retkellä tutustutaan joihinkin järven nähtävyyksiin, kuten Stolbovan rauhan rajakiveen ja Kalmosaareen sekä ranta-asemakaavasuunnitelmaan ja siihen, miten sen toteutuminen tulisi muuttamaan maisemia. Klo 14 päihdeongelmaisten raamattuja rukouspiiri Lähiötuvalla, Karhunpolku 3A (alakerta). tammikuuta 2017 – KUHMOLAINEN 19 LEVYNJULKAISUKIERTUE KAINUUSSA Anna Kuvaja, piano Anna Kuvaja soittaa pianoresitaalin, jossa on mukana helmeileviä teoksia ensilevyltä ”Fluvial”. Malinen * 11.8.1947 Kuhmossa † 28.12.2016 Kaks:ssa Rakkaudella ja kiitollisuudella muistaen Anne, Laura ja Toni Katja, Keijo, Valtteri ja Vilma sukulaiset ja tuttavat Niin laskeutui enkeli valkoinen, luo äidin nukkuvan. Alennuslippu koskee lapsia ja opiskelijoita. klo 9-10 lähetystyön esirukouspiiri Lähetyssopessa (käynti srk-keskuksen sisäpihalta. Tervetuloa myös uudet neulojat! Kulttuuritoimi Kuhmolainen toimitus.kuhmolainen@slpmedia.fi Jonkerin kyläseura järjestää yhdessä Lentua-Seuran kanssa hiihtoretken Jonkerijärvelle lauantaina 4. Ma 30.1. Hiihtoretkelle järjestetään maksullinen bussikuljetus Kuhmon linja-autoasemalta. Pelikerho 1.-2.-luokkalaisille KAO:n salissa torstaisin klo 16.3017.30. Lähtö on kello 11 ja paluu kello 16:teen mennessä. klo 18 naisten raamattupiiri kokoontuu Lähetyssopessa. Ti 31.1. JA KE 1.4. 044 738 4312. järjestää: yhteistyössä: Kuhmon kulttuuritoimi Sotkamon kulttuuritoimi Suomussalmen kunta 2017 Tule ihastelemaan kevään upeita muotiluomuksia, laukkuja ja koruja Tervetuloa torin laidalle ( Tietomikron ovi) Eine Tauriainen 050 – 361 7888 AVAJAISET TO 5.3. Lentiira: Perhekerho kokoontuu Lentiiran kirkossa/srk-talolla tiistaisin klo 1011.30. Klo 18 miesten raamattupiiri kokoontuu Lähetyssopessa, käynti srk-keskuksen sisäpihan kautta. Rakkaamme Maija Helena sirviö o.s. perunaa, juureksia ja tuoreita leivonnaisia myyjäispöydälle sekä arpajaisvoittoja, lahjakortteja ym. Nuorisotyö: Isosleiri syksyllä 2016 koulutuksen aloittaneille Nurmeksen Hyvärilässä 17.-19.2. ei kokoontumista pe 3.2. Kerhossa pelataan sisäjalkapalloa. Tarttui kätehen väsyneen, johdatti ylös kirkkauteen, taivaan ikuiseen rauhaan. Ei ennakkoilmoittautumista. Huom! Su 5.2. Varhaisnuorisotyö: Erä/taitokerho 1. Kynttilänpäivä 5.2. klo 10 Kuhmon kirkon keittiössä. Tule tapaamaan Kuhmossa kasvanutta, Kainuuseen palannutta eduskuntavaaliehdokasta pullakahvien merkeissä Kainuuntie 85 www.outipenttinen.fi Puh 0400 960 505 Einen Muoti p. luokkalaisille KAO:n liikuntasalissa keskiviikkoisin klo 16-17. – Suomen Raamattuopiston tilaisuus Kuhmon kirkossa, Jouko Puhakka. Lisätietoja jouko.malinen@evl.fi tai p. Pe 27.1. 044 738 4317. Klo 15 Kirkkokapina-musiikkinäytelmä Kuhmon kirkossa. To 26.1. klo 17.15 srk-keskuksen salissa. KLO 10-17 OUTI PENTTINEN KUHMOSSA 5.-6.3. 044 738 4312. eikö hyvä elämä riitä. Erä/taitokerho 2.-3. naistenpäivät Kajaanissa. Diakoniapäivystys tiistaisin ja torstaisin klo 9-10 Kuhmon srk-keskuksessa. klo 10 messu Kuhmon kirkossa (l: Suutari, s: Kupiainen, k: Piirainen, kirkkokuorolaiset avustavat). Pelikerho 3.-6. Luvassa ensikesän isosten valmistelemaa ohjelmaa ja hyvää syötävää. Klo 18 nuortenilta srk-keskuksen kerhotilassa
17.06 Yle Uutiset alueeltasi. 12.14 Oddasat. 14.10 Nuorisourheilu puntarissa. 20.00 Elokuva: Professori Uuno D.G. 09.35 Emmerdale (7). 07.09 Hermanni Hiiri (S). 15.05 Yle News. 18.00 Taitoluistelun EM: miesten lyhytohjelma. 11.35 Yle Uutiset Keski-Suomi. Lopputuloksen onnistuminen jää kyseenalaiseksi, eikä Puumala todellakaan ole entisellään Jethron vierailun jälkeen Yle TV1 05.55 Prisma Studio. 22.50 Poliisit (S). 12.29–12.55 Hymy Pyllyyn. 01.00 Gladiaattorit. 13.00 Unelmakoti. Sub 09.30 Salatut elämät (S). 10.30 Unelmakoti. 19.00 Miehen puolikkaat (S). 19.00 Poikamiesboksi (S). 22.20 Päivän sää. 13.00 Karhusaari. 06.51 Nimipäiväonnittelu: 24.1. 16.50 Julkkisselviytyjät (S). 01.35 Haapasalo ja kaverit (S). 09.20 Neljän tähden talkoot. 12.03 Yle Uutiset Lappi. Vuosien epäonnistumisten jälkeen parannuskeinon löytäminen Alzheimerin tautiin on viimeinkin ottanut vallankumouksellisen edistysaskeleen. 10.00 Luontoretkellä: Huippuvuorilla. 20.30–20.53 Pulkkinen (S). 16.30 Kokkisota. 15.20 Ylen aamu-tv: Tänään otsikoissa. 08.05 Angry Birds Toons (S). 00.00 Liiga: Illan parhaat. 16.20 MOT. 07.00 K3 (S). Sub 09.30 Salatut elämät. 13.00 X-Games: Lumilautailu ja freestyle. 10.00–11.00 Lemmen viemää (7). 18.00 Gladiaattorit. 19.00 SuomiLOVE. 19.00 Korisliiga: Pyrintö – Seagulls. 14.00 Matkakumppanit. 06.51 Nimipäiväonnittelu: 27.1. 08.45 Lego City (S). 18.55 Mitä tänään syötäisiin?. 11.21 Yle Uutiset Häme. 21.05 Perjantai. Yle TV1 05.55 MOT : Harvinaisen sairauden kourissa. 14.30 Keittiöelämää. 20.00 Julkkisselviytyjät (S). 20.00 Muisti: Elämää postikortissa. 00.00 Sleepy Hollow (12). 08.08 Angry Birds Stella (S). 15.00 Muodin huipulle. 21.25 Kimmo (7). 18.00 Yle Uutiset. 20.00 The Voice of Finland. 07.00 K3 (S). 16.50 Leijonan luola USA. 09.35 Emmerdale (7). 17.00 Pikku Kakkonen. 17.50 Kauppaneuvos Jethro (S). 16.15 Matkaoppaat. 09.00 Holby Cityn sairaala (12). 09.00 Holby Cityn sairaala (12). 18.22 Yle Uutiset alueeltasi. tammikuuta 2017 TV l TIISTAI 24.1. 01.40 Billions (12). 20.00 Uusi Päivä (S). Yle TV2 06.50 Pikku Kakkonen. 07.06 Tie tähtiin (S). 14.45 Matkaoppaat. 22.00 Alone – yksin erämaassa. 11.07 Yle Uutiset Kaakkois-Suomi. 21.00 Noin viikon uutiset. 16.50 Novosti Yle. 07.02 Taitoset. 18.55 HS-uutiset ja sää. 23.15 Poliisit (S). 06.25 Huomenta Suomi. 14.45 Hotellit kuntoon, Jyrki Sukula!. 12.10 Yle Oddasat. 07.17 Ystäväkirja. 18.25 Emmerdale (S). 16.00 Täydellistä elämää. 14.15 Matkaoppaat. 23.15 Liiga: Illan parhaat. 23.10 Rysän päällä. 09.05 Mitä tänään syötäisiin?. 07.15 My Little Pony: Ystävyyden taikaa (7). 10.30–11.24 Hartain toive: lapsi. 08.18 Galaxi. 00.00–00.30 Puoli seitsemän. 12.00 Hymy Pyllyyn. 17.10 Viidakkoperhe (7). 07.15 My Little Pony: Ystävyyden taikaa (S). 22.00 Maailman kovimmat kisat. 15.45 Matkaoppaat. 22.35 Elokuva: Fantastic Four (12). 18.00 Emmerdale (7). Ensimmäisen ohjelman vieraana sanailee eturivin stand up -koomikko Andre Wickström. 15.55 A-studio. 07.00 Ilmojen kunkut (S). 17.30 Kauniit ja rohkeat (7). 13.30 Vuosi Pohjoiskalotilla. 15.15 Yle Oddasat. 17.30 Kauniit ja rohkeat (7). 02.00 Limitless (12). 17.50 Kauppaneuvos Jethro (S). 09.10 Kauniit ja rohkeat (7). 11.42 Yle Uutiset Itä-Suomi. 13.45 Neljän tähden talkoot. 12.26–12.55 Hymy Pyllyyn. 02.40–03.40 Arrow (12). 12.00 Hymy Pyllyyn. 01.15–01.45 Puoli seitsemän. 00.05 Leijonan luola USA. 11.28 Yle Uutiset Pirkanmaa. 21.00 Erikoisliikemiehet (S). 16.30 Uusi Päivä (S). 07.51 Milli ja Molli (S). 07.03 Ludovic (S). 23.35 Kallista kipua (7). 21.05 A-studio. 06.50 K3 (S). 02.20–02.50 Seksiministeriö. Nelonen 06.00 Bubble Guppies (S). 20.30 Yle Uutiset. 21.00 A-studio. 22.00 George Gentlyn tutkimukset (12). 15.00 Ihmemies MacGyver (12). 11.00 Maalaiselämää. 07.22 Nelli ja Noora (S). 16.00 Salatut elämät. 17.00 Ninja Warrior. 11.56 Yle Uutiset Pohjois-Suomi. 20.00 Simpsonit (7). 15.00 Yle Uutiset. 22.35 Miehitetty (12). 23.40 Pitääkö olla huolissaan?. 01.45 Rajavalvojat (S). 14.30 Suomen kaunein koti. 00.40 Tyrant (16). 20.30 Sekoilevat idiootit (12). 09.10 Kauniit ja rohkeat (7). 17.55 Emmerdale (S). 08.05 Angry Birds Toons (S). 15.47 Kadonneet pojat (7). 10.00– 10.47 Viidakkoperhe (7). 14.30–15.20 Syke (12). 16.50 Novosti Yle. 06.54 Metkat Mesiläiset (S). 15.20 Ylen aamu-tv: Tänään otsikoissa. 11.00 Yle Uutiset Uusimaa. 21.45 Piilokamera. 10.50 Onnenarpa. 20.00 Hurjat rakkauskilot (S). 16.00 Selviytyjät. 09.00 Holby Cityn sairaala (12). 15.05 Yle News. 17.55 Ravit. 11.14 Yle Uutiset Lounais-Suomi. 20.00 The Voice of Finland. 20.55 Urheiluruutu. 15.00 Muodin huipulle. 17.00 Yle Uutiset. 15.05 Yle News. 17.50 Haluatko miljonääriksi?. 17.00 Pikku Kakkonen. 13.30 Bear Grylls – selviytyjien saari USA. 11.50 LIVE: Tiedä ja Voita. 10.00– 10.47 Viidakkoperhe (7). 21.05 A-studio: Talk. TV l KESKIVIIKKO 25.1. 02.35–03.35 Arrow (12). 17.30 Putous. 10.30 Tuntematon Norja. 15.10 Yle Uutiset selkosuomeksi. 07.54 Me Peltiset (S). 08.36–08.49 Nokkelikot (7). 20.30 Rillit huurussa (7). 11.28 Yle Uutiset Pirkanmaa. 10.05 Emmerdale (S). 22.45 Kotikatsomo: Vadelmavenepakolainen (7). 15.50 A-studio viittomakielelle tulkattuna. 09.10 Kauniit ja rohkeat (S). 08.20 Lego Legends of Chima (7). 16.45 Onnenarpa. 11.42 Yle Uutiset Itä-Suomi. 06.25 Ylen Aamu-tv. 07.44 Jussin matkat (S). 09.00 Holby Cityn sairaala (12). 11.50 LIVE: Tiedä ja Voita. 10.00–10.47 Viidakkoperhe (7). 21.50 Yle Uutiset. 09.05 Mitä tänään syötäisiin?. 16.00 Salatut elämät (S). 13.45 Neljän tähden talkoot. 11.00 Yle Uutiset Uusimaa. 08.37 Joraavat juurikkaat (S). 13.15 Suomisen Ollin tempaus (S). 00.10 Rysän päällä. 18.22 Yle Uutiset alueeltasi. 19.00 Seitsemän Uutiset. 21.00–21.39 Kova laki: Erikoisyksikkö (16). 19.20 Päivän sää. 22.35 Bull. 23.45 NCIS Rikostutkijat (7). 18.00 Holby Cityn sairaala (12). 00.35 Kokkisota. 14.00 Täydellistä elämää. 18.25 Emmerdale (S). 14.00 Ihmemies MacGyver (12). 06.50 K3 (7). 15.15 Matkaoppaat. 11.30 Vuosi Pohjoiskalotilla. 19.00–19.50 Niilin seikkailija. 06.25 Transformers Rescue Bots (7). 09.20 Neljän tähden talkoot. 19.20 Päivän sää. 10.50 Onnenarpa. 15.30 Fresh Off the Boat. 11.49 Yle Uutiset Pohjanmaa. 11.49 Yle Uutiset Pohjanmaa. 18.30 Puoli seitsemän. TV l PERJANTAI 27.1. 17.06 Yle Uutiset alueeltasi. 12.30 Murdochin murhamysteerit (12). 23.15 Taitoluistelun EM: naisten vapaaohjelma. 15.00 Yle Uutiset. 19.00–19.25 Rachel Khoo: Ruokatuliaisia Australiasta. MTV3 26.01.2017 klo 16.30 Olipa kerran elämä..SARJA ALKAA. 20.55 Urheiluruutu. 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä. 07.05 K3 (S). 08.50 Eläinsairaala (S). 19.30 Poikamiesboksi. 20.58 Keno. 01.10 Arrow (16). 06.45 K3 (S). 23.00 112 (7). 14.30 Suunsoittoa ja haleja. MTV3 06.00 Aamusää. 11.56 Yle Uutiset Pohjois-Suomi. 13.30 Grand Designs – unelma-asunnot. 14.30 Kadonneet pojat (7). 20.30–20.52 VICELAND: Cut That Heals (12). 10.35 Lääkärit. 22.40 Myytinmurtajat. 11.07 Yle Uutiset Kaakkois-Suomi. 09.50 Karmeat kämpät. 03.15 Paratiisihotelli Ruotsi (S). 07.35 Humps (S). 10.05 Emmerdale (S). 13.15–14.50 Suomisen taiteilijat (S). 15.20 Ylen aamu-tv: Tänään otsikoissa. 16.50 Novosti Yle. 12.30 Murdochin murhamysteerit (12). 03.00–04.00 Supernatural (16). 20.30 Yle Uutiset. 15.30 Middle (S). Millä keinoilla tätä tuhoisaa sairautta vastaan taistellaan. 22.30 Strike Back (16). 07.36 Riku ja Rami. 15.05 Yle News. 15.22 Kadonneet pojat (7). 07.10 My Little Pony (S). 11.30 Luontoretkellä: Lintujen talviruokinta. 17.30 Kauniit ja rohkeat (S). 15.00 Ihmemies MacGyver (12). 20.00 Simpsonit (7). 17.00 Yle Uutiset. 21.50 Yle Uutiset. 17.00 Yle Uutiset. 02.00 Limitless (12). 21.00 Elokuva: G.I. 19.25 MTV Sport Uutiset. MTV3 06.00 Aamusää. 07.50 Sonic Boom (7). 07.18 Kotikisat. 13.30 Koiralle koti. 13.40 Uusi mahdollisuus. 13.45 Huvila & Huussi. 15.15 Yle Oddasat. 17.30 Kauniit ja rohkeat (S). 06.25 Transformers Rescue Bots (7). 17.06 Yle Uutiset alueeltasi. 07.45 Sonic Boom (7). Ensimmäisessä jaksossa vakiopanelisti Kalle Lambergin kanssa elämän ihmeellisyyksien äärellä on mm. Kausi 1, 1/12. 20.30 Simpsonit (7). 08.20 Lego Legends of Chima (7). 08.25 Miika (7). 11.00 Yle Uutiset Uusimaa. 11.21 Yle Uutiset Häme. 19.00 BiisiBattle. 00.40 Ota rahat ja juokse. 18.00 Yle Uutiset. 18.50 Tulossa: Julkkisselviytyjät. 00.35–01.05 Puoli seitsemän. 16.00 Selviytyjät. 22.00 UMK17: Etkot. 11.30 Nuorisourheilu puntarissa. 20.00 Sinulle on postia. 20.00 Simpsonit (7). 01.00 Gladiaattorit. 16.00 Salatut elämät. 22.25 MTV Sport Uutiset. 22.20 Päivän sää. 11.56 Yle Uutiset Pohjois-Suomi. 21.55 Urheiluruutu. 08.19–08.50 Syrhämä (7). 21.00 Valkyrien. 22.20 Päivän sää. 11.35 Yle Uutiset KeskiSuomi. 21.30 Poldark (12). 11.21 Yle Uutiset Häme. 12.00 Hymy Pyllyyn. 14.45 Ikimuistoinen: Olavi Virta. 15.10 Yle Uutiset selkosuomeksi. 08.22 Galaxi. 20.00 Kummeli (7). 20.30 Simpsonit (7). 14.56 Kadonneet pojat (7). 06.25 Ylen Aamu-tv. 03.35 Paratiisihotelli Ruotsi (7). 14.00 Ihmemies MacGyver (12). 14.30 Kädettömät kokit. 10.00–11.00 Lemmen viemää (7). 15.10–15.34 Märät säpikkäät (12). 11.07 Yle Uutiset Kaakkois-Suomi. 21.00 Yökylässä Maria Veitola. 09.30 Tosi tarina: Rakkaudesta elämään. 11.35 Yle Uutiset KeskiSuomi. 08.10 Angry Birds Piggy Tales (S). 18.00 Yle Uutiset. 02.35 Hotellit kuntoon, Jyrki Sukula!. 02.35– 03.35 Arrow (12). 16.00–16.20 Kimmo (7). 18.00 Gladiaattorit. 09.50 Karmeat kämpät. 18.00 Taitoluistelun EM. 07.15 My Little Pony: Ystävyyden taikaa (7). 21.00 Syke (12). 07.58 Martta puhuu (S). 19.00 Hauskat kotivideot. 21.00–22.45 Elokuva: Mies ja alaston ase 33 1/3: Viimeinen solvaus (12). 19.00 Kettu (12). 22.40 Yle Uutiset. Kuvassa tri Francisco Lopera. 23.00 NCIS Rikostutkijat (12). 22.00 UMK17: Etkot. 16.45 Onnenarpa. 15.00–15.25 Rachel Khoo: Ruokatuliaisia Australiasta. 21.00 Sub.doc: Elämäni Peukaloisena. 18.00 Yle Uutiset. 01.35 Pahan jäljillä (16). 10.35 Lääkärit. 14.00 Muodin huipulle. 17.00 Yle Uutiset. 18.30 Puoli seitsemän. 17.10 Viidakkoperhe (7). 08.05 Angry Birds Piggy Tales (S). 06.25 Huomenta Suomi. 20.55 Urheiluruutu. 03.00–04.00 Supernatural (16). 07.42 Lauri kilpa-auto (S). 11.30– 12.00 Jamie Oliverin 30 minuutin ateriat. 17.55 Emmerdale (7). 22.00 Empire (12). 23.35 NCIS: New Orleans (12). 09.50 Karmeat kämpät. 17.10– 17.55 Viidakkoperhe (7). 14.45 Hotellit kuntoon, Jyrki Sukula!. 18.30 Pikaluistelun MC. T: BBC. Yle TV2 06.50 Pikku Kakkonen. 12.03 Yle Uutiset Lappi. 12.00 Hymy Pyllyyn. 19.00–19.44 Karl Pilkington. 06.25 Lazy Town (S). 00.00 Supernatural (12). 08.39–08.48 Snoukkaa!. 15.00 Yle Uutiset. 07.35–08.00 Huomenta Suomi: Markkinaraati. 14.45 Hotellit kuntoon, Jyrki Sukula!. 12.30 Murdochin murhamysteerit (12). Joe: Kosto (12). 15.30–15.52 Pasila 2.5 – The Spin-Off (7). 08.10 Angry Birds Piggy Tales (S). 00.00 Vampyyripäiväkirjat (12). 18.55 Mitä tänään syötäisiin?. 21.00 Nuori MacGyver. 22.45 Promotytöt (12). 12.10 Yle Oddasat. 07.43 Sasu (S). 19.25 MTV Sport Uutiset. 19.20 Päivän sää. 08.10 Angry Birds Piggy Tales (S). 23.08– 23.35 Promotytöt (12). 02.35 Julkkisselviytyjät (S). 08.45 Lego City (S). 16.25 Luontohetki: Attenborough’n erikoiset. 08.40–08.45 Lego City (S). 23.05 Ulkolinja. 21.00 Suomen huutokauppakeisari. 08.00 Angry Birds Toons (S). 08.50 Eläinsairaala (S). 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä. 02.40–03.40 Arrow (12). 00.45 Haapasalo ja kaverit. 19.00 Miehen puolikkaat (S). 15.55 A-studio. 22.25 MTV Sport Uutiset. 17.00 Sekoilevat idiootit (12). 16.50 Leijonan luola USA. 23.05 Taitoluistelun EM. 12.30 Murdochin murhamysteerit (12). 08.23–08.48 Jenni (7). 20.58 Keno. 18.00 Taitoluistelun EM. 09.10 Kauniit ja rohkeat (7). 23.00 112 (7). Yle TV1 05.55 Kaikuja tuonpuoleisesta. Sub 09.30 Salatut elämät (S). 22.00 Kymmenen Uutiset. 00.20–01.20 Boardwalk Empire (16). 19.00 Seitsemän Uutiset. 01.25 True Blood (16). 06.25 Lazy Town (S). 18.55 HS-uutiset ja sää. 22.00 Inhimillinen tekijä. 19.00 Leijonan luola USA. 19.00–19.51 Prisma: Parannus Alzheimerin tautiin. Nelonen 06.00 Bubble Guppies (S). Vappu Pimiä. 13.15–14.39 Suomisen Olli rakastuu (S). 18.55 Mitä tänään syötäisiin?. 01.40 Suomen Tulli. 07.28 Askarrellaan. 15.10 Yle Uutiset selkosuomeksi. 23.40 Yle Uutiset. 15.15 Yle Oddasat. 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä. 07.07 Laura (S). 07.00 K3 (S). 19.30 Kandit. 10.00 Koiranpentuja ja palveluskoiria. 16.30 Olipa kerran elämä. 03.35 Poliisit – kotihälytys (12). 15.30 Perhe pelissä (7). 00.40 Liiga: Illan parhaat. 09.20 Neljän tähden talkoot. 22.00 Kymmenen Uutiset. 19.30 Tyhjätaskut (S). 22.50 Yle Uutiset Uutis-Suomi. 10.05 Emmerdale (7). 10.30 Rokkia ja ystävyyttä. 16.30 Uusi Päivä (S). 12.10 Yle Oddasat. 12.27 Hymy Pyllyyn. 17.00 Myytinmurtajat. 17.55 Emmerdale (S). Turhapuro (7). Yle TV2 24.01.2017 klo 21.00 Villi kortti. 10.35 Lääkärit. 14.15 Matkaoppaat. 07.40 Sonic Boom (7). 12.10 Yle Oddasat. 14.45 Ikimuistoinen: Olavi Virta. 11.14 Yle Uutiset Lounais-Suomi. 02.05 Hotellit kuntoon, Jyrki Sukula!. 14.40 Sirkuselämää. 03.05 Matkaoppaat. 01.00 Ninja Warrior. Puumalan kuuluisin mies. 21.55 Urheiluruutu. Kauppaneuvos Jethro. 08.15 Angry Birds Stella (S). 21.50 Yle Uutiset. 13.00 Riistametsällä. 14.15 Matkaoppaat. 11.00 Yle Uutiset Uusimaa. 08.29 Galaxi. 20.58 Keno. 15.45 Suomen Tulli. 08.24 Galaxi. 06.52 Nelli ja Iiro (S). 19.30 BiisiBattle. 07.40 Sonic Boom (7). 11.30–12.00 Jamie Oliverin 30 minuutin ateriat. 06.25 Ylen Aamu-tv. 15.45 Suomen Tulli. 12.14 Oddasat. 22.50 Yle Uutiset Uutis-Suomi. Kauppaneuvos Jethro on kutsuttu Puumalan kunnanvaltuuston kokoukseen esittelemään ideoitaan paikkakunnan vetovoimaisuuden lisäämiseksi. 18.22 Yle Uutiset alueeltasi. 00.15 Strike Back (16). 02.10– 03.10 Arrow (16).. 15.00 Yle Uutiset. 10.00–10.47 Viidakkoperhe (7). 21.55 Urheiluruutu. 11.50 LIVE: Tiedä ja Voita. 21.00 Villi kortti. 09.05 Mitä tänään syötäisiin?. 11.35 Yle Uutiset Keski-Suomi. Suomen hauskin urheiluohjelma ja urheilullisin viihdeohjelma Villi kortti jatkuu neljännen tuotantokauden jaksoin. 19.30 Salatut elämät (S). 11.28 Yle Uutiset Pirkanmaa. 00.45 NCIS Rikostutkijat (12). 03.35 Matkaoppaat. 20.00 Sekoilevat idiootit (12). 07.40 Sonic Boom (S). 15.40 Villi kortti. 17.00 Pikku Kakkonen. 15.15 Yle Oddasat. 09.30 Puoli seitsemän. 07.19–07.30 Babar ja Badun seikkailut (S). 09.50 Karmeat kämpät. 17.00 Pikku Kakkonen. 13.30 Bear Grylls. 16.00 Selviytyjät. 08.50 Eläinsairaala (S). 07.58 Töötti ja Pulteri (S). 20 TELEVISIO KUHMOLAINEN – Tiistaina 24. 07.50 Sonic Boom (7). 08.20 Lego Legends of Chima (7). 09.35 Emmerdale (S). 11.49 Yle Uutiset Pohjanmaa. 22.00 UMK17. 09.20 Neljän tähden talkoot. 16.30 Uusi Päivä (S). 16.13–16.39 Kadonneet pojat (7). 11.42 Yle Uutiset Itä-Suomi. 06.53 Nimipäiväonnittelu: 25.1. 12.03 Yle Uutiset Lappi. 02.45 Matkaoppaat. 15.20 Ylen aamu-tv: Tänään otsikoissa. 21.00 Pitääkö olla huolissaan?. 04.35–05.00 Astral-TV. 19.30 Lajinsa viimeinen (S). 20.55 Urheiluruutu. 12.03 Yle Uutiset Lappi. 10.05 Emmerdale (7). 11.56 Yle Uutiset Pohjois-Suomi. 20.00 Pressiklubi. 06.25 Ylen Aamu-tv. 22.30 Yle Uutiset Uutis-Suomi. 19.25 MTV Sport Uutiset. 16.50 Leijonan luola USA. 12.14 Oddasat. 07.45 Ystäväni Ronja. Nelonen 27.01.2017 klo 17.50. 22.00 Kymmenen Uutiset. 11.50 LIVE: Tiedä ja Voita. 04.35–05.00 Astral-TV. 17.50–18.50 Kauppaneuvos Jethro (S). 08.30 Tenavat (7). 16.45 Onnenarpa. MTV3 06.00 Aamusää. 12.14 Oddasat. 14.00 Muodin huipulle. 00.35 Zoo (16). 19.00 Seitsemän Uutiset. 22.00 Exiä rannalla UK. 23.45 Kolmastoista kertomus (12). 12.26–12.53 Hymy Pyllyyn. 19.00 Charles Dickensin ihmemaa (12). Sub 09.30 Salatut elämät. 18.55 HS-uutiset ja sää. 08.15 Angry Birds Stella (S). 22.25 Viking Lotto, Jokeri ja Lomatonni. 15.30 Faija hoitaa (S). 11.00 Vietnamin monet maut. 07.56 Totta vai taikaa. 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä. 15.10 Yle Uutiset selkosuomeksi. 19.20 Päivän sää. 22.30 MTV Sport Uutiset. 11.28 Yle Uutiset Pirkanmaa. MTV3 06.00 Aamusää. 01.05 Suomen Tulli. 16.00 Selviytyjät. 22.20 Päivän sää. 08.05 Angry Birds Toons (S). 18.25 Emmerdale (S). 20.58 Keno. 19.30 Salatut elämät. 15.30 Kandit. 14.30 Alppihiihdon maailmancup. 19.00 Leijonan luola USA. 09.05 Mitä tänään syötäisiin?. 19.30 Salatut elämät (7). 11.30–12.00 Jamie Oliverin 30 minuutin ateriat. 06.45 K3 (S). 18.55 Mitä tänään syötäisiin?. 19.25 MTV Sport Uutiset. 01.15–01.45 Puoli seitsemän. 11.21 Yle Uutiset Häme. 01.00 VICELAND. 07.34 Petrin tiikeritarinat (S). 06.25 Huomenta Suomi. 11.14 Yle Uutiset Lounais-Suomi. 21.55 Urheiluruutu. 10.00 Matkakumppanit. 14.45 Ikimuistoinen: Olavi Virta. Nelonen 05.00 Astral-TV. 06.51 Nimipäiväonnittelu: 26.1. 23.05 Arne Dahl: Eurooppa blues (16). 22.00 Elokuva: Star Trek (12). 17.06 Yle Uutiset alueeltasi. 10.35 Lääkärit. 16.00 Salatut elämät (S). 06.25 Huomenta Suomi. 23.00 Yle Uutiset. 17.00 Myytinmurtajat. Nelonen 06.00 Bubble Guppies (S). 22.00 Kymmenen Uutiset. 07.33 Timppa (S). 07.50 Sonic Boom (7). 22.30 Taitoluistelun EM. 10.00– 11.00 Lemmen viemää (7). 22.00 Ulkolinja: Kiinalainen maailmanvalloitus. 06.52 Samsam (S). 21.00 Kauhukeittiö. 09.35 Emmerdale (7). 10.50 Onnenarpa. 21.00 #Subleffa: Yksin kotona (S). 18.25 Emmerdale (7). 07.35 Sonic Boom (7). 09.30 Puoli seitsemän. 20.00 Kokkisota. 22.25 MTV Sport Uutiset. 07.52 Muista laulaa. 06.53 Hei Taavi (S). Yle TV2 06.50 Pikku Kakkonen. 10.50 Onnenarpa. 11.14 Yle Uutiset Lounais-Suomi. 17.10 Viidakkoperhe (7). 10.00 Elämäni eläimet. 16.30 Aku ja 7 ihmettä (12). 18.30 Puoli seitsemän. 08.50 Eläinsairaala (S). 23.20 Elokuva: Top Gun – lentäjistä parhaat (12). 15.45 Suomen Tulli. 16.50 Novosti Yle. 08.15 Lego Legends of Chima (7). 11.07 Yle Uutiset Kaakkois-Suomi. 13.45 Neljän tähden talkoot. 06.59 Maltti ja Valtti (S). 13.15–14.40 Suomisen Olli yllättää (7). 14.00 Koiralle koti. 20.30 Yle Uutiset. 20.00 Olipa kerran elämä. 01.40 Pukumiehet (7). 08.45 Lego City (7). Yle TV1 25.01.2017 klo 19.00 Prisma: Parannus Alzheimerin tautiin. 23.30 Villi kortti. 04.05– 05.00 Paratiisihotelli Ruotsi (S). TV l TORSTAI 26.1. 07.21 Tilda ja hänen ystävänsä (S). 07.18 Hilla ja avaruuden Eetu (S). 00.15 Prisma. 11.42 Yle Uutiset Itä-Suomi. 20.00 Prisma Studio. 07.29 Pikku Kakkosen posti. 22.00 NCIS Rikostutkijat (7). 15.55 A-studio: Talk. 00.15–00.45 Girls (16). 08.13 Angry Birds Stella (S). 20.30–20.52 Pasila 2.5 – The Spin-Off (7). 21.50 Yle Uutiset. 11.30– 12.00 Jamie Oliverin 30 minuutin ateriat. 23.00 Yle Uutiset. 02.15 Rajavalvojat (S). 08.03 Touhukkaat (S). 16.45 Onnenarpa. 11.49 Yle Uutiset Pohjanmaa. 23.00 112 (7). Yle TV2 06.50 Pikku Kakkonen. Tuttu paneeli kaivaa viikon olennaisimmista urheilu-uutisista epäolennaisimmat asiat aseinaan puutteellinen asiantuntemus, vinksahtaneet näkökulmat ja sketsit. 02.55–03.55 Supernatural (12). 20.00 Uusi Päivä (S). 23.30 Yle Uutiset Uutis-Suomi. 18.22 Yle Uutiset alueeltasi. 11.30 Vietnamin monet maut. Yle Kuvapalvelu Yle TV1 05.55 Akuutti. 16.30 Suomen ihanimmat häät. 19.00 Seitsemän Uutiset. Henkka Hyppösen luotsaama uusi sarja alkaa! Olipa Kerran Elämä on koko perheen comedygameshow, jossa pureudutaan kaikkeen mielenkiintoiseen maan ja taivaan väliltä ja vähän avaruudestakin. 20.30 Yle Uutiset. 19.00 Hurjat rakkauskilot (S). 19.30 Salatut elämät. 10.00– 11.00 Lemmen viemää (7). 18.30 Puoli seitsemän. 18.55 HS-uutiset ja sää. 01.35 Bull (7). 09.30 Puoli seitsemän. 06.00 Bubble Guppies (S). 20.00 Menneisyyden metsästäjät
22.15 Viikon sää. 17.10–17.55 Isä Brown ja hänen laumansa (12). – 10.3. 15.50 Leijonan luola USA. 10.45 Seniori työssä. 20.58 Keno. Sotkamon kirkonkylän historiallinen pienoismalli. 16.50 Leijonan luola USA. 10.30 Jaksa paremmin. 21.00 #Subleffa: Nouseva aurinko (16). 08.35 Littlest Pet Shop (S). 19.30 Kolme miestä ja tyttö (S). 16.26–16.54 Uusi Päivä (S). 17.00 MTV Sport: Lauantairavit. 15.15 Yle Oddasat. ma – ke, pe klo 10 – 19, to klo 10 – 16, la klo 10 – 15.Toivo Pulkkisen minifiguuri -näyttely. 20.58 Keno. 09.00 Hauskat kotivideot. 09.55 Yle Uutiset. 14.45 Hotellit kuntoon, Gordon Ramsay. Miten se rakennettiin ja miten se toimi. Kuhmon kaupunginkirjasto, Pajakkakatu 2. 04.10 Rajavalvojat (S). Sub 11.00 Kolme miestä ja tyttö (S). – 28.1. 09.35 Emmerdale (S). Kuvassa: Paula Vesala (hoitaja Elsa) ja Katja Küttner (Anna). 16.50 Novosti Yle. 19.00 Seitsemän Uutiset. 22.30 Valkyrien (12). 15.10 Yle Uutiset selkosuomeksi. 08.20 Hello Kitty – Paratiisi (S). 11.30 Sirkuselämää. 19.00 Seitsemän Uutiset. 15.00 Ninja Warrior. 15.10–16.40 Hercule Poirot: Murhenäytelmä (12). 20.30 Yle Uutiset. 18.55 HS-uutiset ja sää. klo 9.3012.00 Kontion koululla. 20.50 Urheiluruutu. 23.05 Elokuva: Seeking Justice (16). 21.30 1001 Rikua. 15.45 Huvila & Huussi. 09.00 Galaxi. 10.55–11.23 Suunsoittoa ja haleja. 23.35 Suomen kaunein koti. 12.15 Yle Oddasat. 11.26 Yle Uutiset Häme. 19.25 MTV Sport Uutiset. 16.30 Pitääkö olla huolissaan?. 22.00 Kymmenen Uutiset. 12.19 Oddasat. 10.30 Noin viikon uutiset. 13.30 Bear Grylls – Selviytyjien saari. 11.40 Yle Uutiset Keski-Suomi. (S). 14.00 Lentopallon Suomen Cup. 13.00 Tyhjätaskut (S). 18.01 Taikuuden tuolla puolen. 14.30 Katovuosia ja voivuoria. 09.35 Thunderbirds (7). 21.00 Elokuva: Up in the Air (S). 17.00 Yle Uutiset. 14.30 Yhdistetyn maailmancup. 20.00 Uusi Päivä (S). 10.30 Matkaoppaat. 11.00 Yhdistetyn maailmancup. Yle TV2 06.50 Pikku Kakkonen. 12.00 Salatut elämät (S). Nelonen 05.00 Astral-TV. 04.40–05.00 Astral-TV. päivään asti. 18.55 HSuutiset ja sää. 17.30 Putous. 23.35 112 (7). 08.10 Lego Friends (S). 07.40 Sonic Boom (7). 11.47 Yle Uutiset Itä-Suomi. 22.00 Yle Uutiset. 12.00 Hotellit kuntoon, Jyrki Sukula!. Tornikamarissa ma 30.1.2017 klo 10 vieraana kanttori Keijo Piirainen seurakunnasta. 21.00 #Subleffa: Takaa-ajajat (16). 15.58 Uusi Päivä (S). 15.00 Yle Uutiset. Vuodenajat aiheuttavat monissa ympäristöissä täydellisen muodonmuutoksen, johon saalistajan ja saaliin on sopeuduttava. 19.30 Salatut elämät (7). 12.55 Hurjat rakkauskilot (S). 18.55 HS-uutiset ja sää. 15.00 Top Gear USA. 09.00 Galaxi. 17.10 Viidakkoperhe (7). 19.30 Elokuva: Prinsessa (12). 23.30 Americans (16). 10.00 Yle Uutiset. 00.30 American Horror Story: Hotel (16). 11.05 Yle Uutiset Viikko viitottuna. 11.30 Salatut elämät (S). 12.00 Urheiluviikonloppu. 18.25 Emmerdale (12). 17.50–18.50 Julkkisselviytyjät (S). 23.20 Yle Uutiset Uutis-Suomi. 11.25 XGames: Lumilautailu ja freestyle. 30.12. 09.27 Lassie (7). 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä. 13.10 Menneisyyden metsästäjät. 00.35 Empire (12). 06.25 Lazy Town (S). 12.00 Kokkisota. – 31.1. 16.00 Salatut elämät (7). 19.00 Seitsemän Uutiset. 22.20 Päivän sää. 13.40 Historia: Kiinan Jadevaltakunnan aarteet. 18.10 Urheiluruutu. 07.45 Sonic Boom (7). 01.30 Arrow (16). Menoinfo Toivo Pulkkisen minifiguurit ovat esillä kirjastossa 28. 20.00 Simpsonit (7). 08.45 Lego City (7). 14.15 Matkaoppaat. 16.45 Onnenarpa. 11.00 Salatut elämät (7). 17.55 Suomen huutokauppakeisari. 19.40 Grantchester (12). 22.05 Bates Motel (16). 21.30 Dokumenttiprojekti: Sota tietoverkossa (12). 01.25 Limitless (12). ma – ke, pe klo 10 – 19, to klo 10 – 16, la klo 10 – 15. 12.35 Dokumenttiprojekti: Sinivalkoinen valhe (S). 15.00 Yle Uutiset. 19.00–19.49 Historia: Kiinan muurin tarina. 06.25 Huomenta Suomi. 17.00 Pikku Kakkonen. MarjaTTa Kurvinen. 20.00 Hauskat kotivideot. 20.30 UMK17: Etkot. 19.10 MTV Sport Uutiset. Sub 11.00 Rillit huurussa (S). 07.46 Nimipäiväonnittelu: 29.1. Järj. klo 12–13. 23.35–00.30 Taskuvarkaiden koulu (12). 13.55 Urheiluviikonloppu. 11.00 Yle Uutiset. 23.15 Elokuva: Räjähdyspisteessä (16). 13.30 Simpsonit (7). 14.00 Ninja Warrior. 01.30 Ensimmäisen asteen murha (16). 17.55 Lentopallon Suomen Cup. 08.26–08.49 Lohikäärmeratsastajat (7). Seuraa tilannetta pajakkakino.net. Kuva: Jinshanling Great Wall. 07.10 Ryhmä Hau (S). 14.00 Gladiaattorit. 03.50 Matkaoppaat. 14.55–16.50 Elokuva: Teenage Mutant Ninja Turtles (12). SOTKAMO K-market Sotkamo, Kainuuntie 18. 07.35–08.00 Huomenta Suomi: Talouden viikko. 14.45 Lentopallon Suomen Cup. 21.00 Ota rahat ja juokse. 10.00 Matkaoppaat. Kahvio. 19.30–19.53 Märät säpikkäät (12). 23.05 Girls (16). 10.00 Liiga: Viikkomakasiini. 15.00 Ihmemies MacGyver (12). 09.00 Yle Uutiset. 13.00 Elokuva: Delfiinitarina (S). MTV3 06.00 Aamusää. 09.05 Mitä tänään syötäisiin?. 18.00 Holby Cityn sairaala (12). 12.00 Hotellit kuntoon, Jyrki Sukula!. 08.35 Littlest Pet Shop (S). 12.00 Miehen puolikkaat (7). 11.00 Pisara. 17.00 Yle Uutiset. 07.55 Sonic Boom (7). 11.30 Miehen puolikkaat (S). 13.30 XGames: Lumilautailu ja freestyle. MTV3 08.05 Ella Elefantti (S). 08.46 Petteri Kaniini (S). Kahvitarjoilu. 18.00 Yle Uutiset. 21.00 A-studio. 07.30 Sonic Boom (7). 08.00 Lego Friends (S). 06.51 Nimipäiväonnittelu: 30.1. 15.20 Ylen aamutv: Tänään otsikoissa. 12.00 Hymy Pyllyyn. 21.00 Haapasalo ja kaverit (S). 17.00 Myytinmurtajat. 06.55 My Little Pony: Ystävyyden taikaa (7). 10.00 Historia: Marssi Washingtoniin 1963. 09.35–10.00 Thunderbirds (7). 07.51 Franklin ja ystävät (S). 19.00 Miehen puolikkaat (7). 18.00 Pikaluistelun MC. Kiinan muurin tarinaa pidettiin vuosikymmen sitten jo ratkaistuna mutta äskettäiset löydöt ovat esittäneet muurin historian aivan uudessa valossa. 22.05 Southcliffen tragedia (16). 07.47 Pikku perunat (S). 07.50 Sonic Boom (7). 19.25 Noin viikon uutiset. 13.00 Suomen Tulli. Vapaa pääsy. 06.15 K3 (S). 16.30 Yökylässä Maria Veitola. 20.30 Simpsonit (7). 07.05 Mitä ihmettä. 10.50 Onnenarpa. 17.55 Emmerdale (7). 02.50 Hotellit kuntoon, Jyrki Sukula!. Yle TV1 08.00 Yle Uutiset. 21.00 #Subleffa: Varma Saalis (12). 18.00 Yle Uutiset. 08.20 Lego Legends of Chima (7). 16.00 Selviytyjät. klo 12–14. 08.35 Oktonautit (S). 20.30 Yle Uutiset. 21.05 SuomiLOVE. 02.35–03.35 Limitless (12). 09.33 Neljä ja puoli kaverusta. 20.30 BiisiBattle. 12.35 Murdochin murhamysteerit (12). 12.30 Simpsonit (7). 10.05 Ykkösaamu. 02.15 Hottikset 2.0 (S). 13.20–14.55 Taas tapaamme Suomisen perheen (S). 22.20 MTV Sport Uutiset. 09.22 Viidakkojytä (S). 06.00 Bubble Guppies (S). 11.54 Yle Uutiset Pohjanmaa. 16.50 Novosti Yle. 15.30 Uusi Päivä (S). 06.50 K3 (S). 19.00 Posse. 22.35 Elokuva: Wallander – Varas (16). 11.50 LIVE: Tiedä ja Voita. 17.00 Yle Uutiset. 18.45–19.35 Avara luonto: Saalistajat. 17.06 Yle Uutiset alueeltasi. 23.00 UMK17: Jatkot. 11.35 Kimmo (7). 18.50 Taitoluistelun EM: loppunäytös. 20.00 UMK17. 10.28 Uusi Päivä (S). 18.22 Yle Uutiset alueeltasi. 14.00 Olipa kerran elämä. 19.00 Kauhukeittiö. 20.58–21.01 Keno. 12.30 Lajinsa viimeinen (S). 13.50 Pikaluistelun MC. 09.10 Pokémon (7). Teemana ”kuuntelen ja tulen kuulluksi”. Konsertin jälkeen on taiteilijatapaaminen Juttuakahvilassa. 04.15–05.00 Astral-TV. 15.30 Mutsi (S). 02.25–03.25 Arrow (12). 16.00 Piilokamera. 22.25 MTV Sport Uutiset. 06.25 Ylen Aamu-tv. 18.30 Akuutti. 12.00 Simpsonit (7). 08.00 Satuja Soitosta. 00.00–00.25 VICELAND: World of Sports. 23.30 Yle Uutiset. 02.35–03.35 Arrow (12). 19.00– 19.23 Pasila 2.5 – The Spin-Off (7). 15.45 Löytöretkiä maailmaan. 19.30 Jäljet päättyvät Berliiniin (12). 15.05 Yle News. 09.10 Pokémon (7). 16.30 Sekoilevat idiootit (12). 17.10 Inhimillinen tekijä. 01.45 Poliisit (S). 19.10 Uutisextra. 08.20 Elias ja pelastusryhmän seikkailut (S). 04.20–05.20 Paratiisihotelli Ruotsi (S). 08.15 Pikku Kakkonen: Seikkailukone. 02.40 Poliisit – kotihälytys (12). 08.18 Galaxi. 10.00 Vuosi Pohjoiskalotilla. – 28.1. 18.55 Mitä tänään syötäisiin?. 06.30 My Little Pony: Ystävyyden taikaa (S). 08.03 Sanni Sateenkaari (S). 11.12 Yle Uutiset Kaakkois-Suomi. Yle TV1 08.00 Yle Uutiset. Luontokuvaaja Lassi Rautiainen on koonnut valokuvanäyttelyn, joka antaa poikkileikkauksen hänen pitkäaikaisesta toiminnastaan luontokuvauksen parissa niin Kuhmossa, Suomussalmella kuin Kuusamossakin. 09.00 Viidakon veijarit (S). Yle TV2 07.45 Pikku Kakkonen. 01.35 Gladiaattorit. 15.15 Akuutti. Sub 09.30 Salatut elämät (7). 09.01 Unelmien koulukuva. 15.00 Pop’n’Roll. 16.00 Valehtelevat viettelijät (7). 10.00 Uusi Päivä (S). 08.50 Ravintola X. NäyTTElyT KUHMO Juminkeko, Kontionkatu 25. 06.55 My Little Pony: Ystävyyden taikaa (7). 11.05–11.59 Dokumentti: Stalinin kanava. 22.00 Kymmenen Uutiset. 00.35 Mustamaalattu (7). 11.00 Yle Uutiset. 08.05–08.55 Avara luonto: Saalistajat. 23.35–00.35 Newsroom (12). 22.45–00.20 Hercule Poirot: Hänet täytyy tappaa (12). 08.10 Niksi-Nella (S). 00.55 Posse. 18.15 Pokka pitää (S). 08.19 Late Lammas (S). 09.05 Ylen aamu-tv. 23.00 Liiga: Illan parhaat. 10.45 Syke (12). 01.35 Pahan jäljillä (16). 09.00 Matkaoppaat. 11.00 Huvila & Huussi. 16.45 Taitoluistelun EM: jäätanssin vapaatanssi. 21.15 Vera Stanhope tutkii (12). 13.55 Haapasalo ja kaverit (S). 23.55 Vampyyrien sukua (16). 22.35 Rizzoli & Isles (16). 07.20 My Little Pony: Ystävyyden taikaa (S). 03.40 Rajavalvojat (S). 06.00 K3 (S). 16.00 Lentopallon Suomen Cup. 11.15 Pressiklubi. 20.45 Urheiluruutu. ma – pe klo 12 – 18. 13.00 Simpsonit (7). 20.00 Hauskat kotivideot. 21.00 1001 Rikua. 15.00 Gladiaattorit. 18.00 Gladiaattorit. 18.15–18.39 Luontohetki: Attenborough’n erikoiset. ElokuvaT KUHMO Pajakkakinossa oli maanantaina yllättävä tekninen vika, jonka johdosta näytökset oli jouduttu peruuttamaan toistaiseksi. 08.10 Angry Birds Piggy Tales (S). 23.35 Märät säpikkäät (12). 14.30 Prisma Studio. Yle Kuvapalvelu Yle TV1 05.55 Muisti: Elämää postikortissa. 10.56 Uusi Päivä (S). 12.25 Hymy Pyllyyn. 19.20 MTV Sport Extra. 18.00 Yökylässä Maria Veitola. Robot (16). 07.49 Kasper ja Liisa (S). 23.55–00.40 Bates Motel (16). Yle TV1 30.01.2017 klo 19.00 Historia: Kiinan muurin tarina. 08.47 Fluugalaiset (S). T: BBC. Omaishoitajien kokoontuminen, Kuhmon seurakuntakeskus, Kirkkotie 6-8, 25.1. 19.50–20.13 Kimmo (7). 08.05 Angry Birds Toons (S). 09.05 Inhimillinen tekijä. klo 19–20.30. 21.00 Elokuva: Teenage Mutant Ninja Turtles (12). Yle TV2 07.45 Pikku Kakkonen. 20.55 Urheiluruutu. 06.53 Hyrräpäät (S). 22.50–23.45 Mr. 19.20 Päivän sää. tammikuuta 2017 – KUHMOLAINEN 21 TV l LAUANTAI 28.1. 09.00 Yle Uutiset. Tiistaina 24. 06.00 K3 (S). 13.45 Urheiluviikonloppu. 19.00– 20.50 Elokuva: Toy Story 2 (7). 16.50 Novosti Yle. 14.10 Urheiluviikonloppu. Hän kertoo olevansa Prinsessa, kuninkaallinen Buckinghamin palatsista. 16.00 Yhdistetyn maailmancup. 08.30 Onneli ja Anneli. 08.15 Angry Birds Stella (S). 02.30–03.30 Arrow (16). Temppurata, la 28.1. 12.10 XGames: Lumilautailu ja freestyle. 10.00 Maailman kovimmat kisat. 06.15 K3 (S). HD. 01.50 Suomen Tulli. 10.00– 11.00 Lemmen viemää (7). 20.30–20.53 Kimmo (7). 13.00 Matkakumppanit. 12.01 Yle Uutiset Pohjois-Suomi. 19.30 Putous. 21.00 UMK17. 12.08 Yle Uutiset Lappi. 15.00 Yle Uutiset. 15.05 Yle News. Yle TV1 28.01.2017 klo 18.45 Avara luonto: Saalistajat 2/7 Vuodenaikojen otteessa. 07.20 Sonic Boom (7). 01.15 Stand Up! (S). 17.30 Kauniit ja rohkeat (S). 11.45 Perjantai. 14.00 Muodin huipulle. Couperin, Ravel, Sibelius, Chopin. 07.45 Sonic Boom (7). 09.50 Karmeat kämpät. 00.30 Kallista kipua (7). Kuhmon Talvi: Luontokuvanäyttely Kuhmosta Kuusamoon. 22.15 Syke (12). MTV3 29.01.2017 klo 19.30 Prinsessa (12). 12.40 Metsäpeuran paluu (S). 12.05 Metsäpeuran paluu (S). 14.55 Suomen Tulli. 02.30–03.30 Pahan jäljillä (16). 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä. 21.57 Yle Uutiset. 12.30 Hiihdon Ski Classics. Nelonen 05.00 Astral-TV. 18.00 Yle Uutiset. 20.00 MOT. 07.53 Viiru ja Pesonen (S). 06.30 My Little Pony: Ystävyyden taikaa (S). 10.35 Lääkärit. 10.30 Salatut elämät (7). 22.10 Päivän sää. 11.19 Yle Uutiset Lounais-Suomi. 07.47 Killi ja Kiki (S). 13.00 Suomen kaunein koti. 17.50–18.50 The Voice of Finland. 22.55 Ykkösaamu. 08.50 HS Lasten uutiset. 10.05 Emmerdale (S). 18.00 Nuori MacGyver (12). Kuhmo talo. 17.00 Elämäni Peukaloisena. 11.30 Kolme miestä ja tyttö (S). 16.00 Downton Abbey (12). TapahTumaT KUHMO Anna Kuvajan Levynjulkaisukiertue Kainuussa, Kuhmo talo, 30.1. 18.10 Urheiluruutu. 20.00 Myytinmurtajat. 22.05 Urheiluruutu. 19.00 Leijonan luola USA. 11.33 Yle Uutiset Pirkanmaa. 10.00–10.47 Viidakkoperhe (7). 20.20 Luottomies (12). Nelonen 05.00 Astral-TV. 02.10 Poliisit (S). 22.55 Incorporated – pimeyden verkko (12). 08.25 Lego Ninjago (7). 09.30 Menneisyyden metsästäjät. 00.25 Scorpion (12). 15.10 Pisara. 11.05 Yle Uutiset Uusimaa. Kuhmolainen Kalevala. 10.00 Lentävät koirat. MTV3 08.05 Ella Elefantti (S). 23.30 American Horror Story: Hotel (16). 21.30 Solsidan (S). 20.30 Yle Uutiset. – 31.5. 03.15 Poliisit – kotihälytys (12). 17.00 Alone – yksin erämaassa. 11.00 Hotellit kuntoon, Jyrki Sukula!. 07.05 K3 (S). 22.25 MTV Sport Uutiset. 07.46 Nimipäiväonnittelu: 28.1. 13.45 Neljän tähden talkoot. Satumetsän Päiväkodin Vanhempainyhdistys mentie 9, 26.1. 22.00 Kymmenen Uutiset. TV l MAANANTAI 30.1. 09.10 Kauniit ja rohkeat (S). 16.55 Julkkisselviytyjät (S). 19.25 MTV Sport Uutiset. TV l SUNNUNTAI 29.1. 09.00 Holby Cityn sairaala (12). 12.30 Salatut elämät (7). 23.15 Muistin vanki (12). 16.05 Arto Nyberg. 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä. 21.00 Game of Thrones (16). 13.55 Suomen Tulli. 22.00 Urheiluruutu. 00.50 Leijonan luola USA. 18.5. 14.20 Pikaluistelun MC. ma – pe klo 10 – 16, la klo 9 – 15. 10.1. 13.30 Last Man on Earth (S). 02.25–02.55 EpicTV: Elämää äärirajoilla (7). 09.30 Matkaoppaat. Anna Kuvaja soittaa pianoresitaalin, jossa on mukana helmeileviä teoksia ensilevyltä ”Fluvial”. 08.06 Dinojuna (S). 20.15 Mittatilaustyönä. 08.35 Lego Ninjago (7). 20.00 Suomen kaunein koti. 18.45 Arto Nyberg. 11.30–12.00 Jamie Oliverin 30 minuutin ateriat. 19.00 The Voice of Finland. 16.50 Hurjat rakkauskilot (S). 10.1. 09.01 Galaxi Play. 4.1. 09.00 Viidakon veijarit (S). 09.25 Tenavat (7). 07.15 My Little Pony: Ystävyyden taikaa (7). 22.15 Lotto, Jokeri ja Lomatonni. 09.50 Late Lammas (S). 08.05–08.55 Prisma: Parannus Alzheimerin tautiin. 15.05 Yle News. 07.37 Samu ja Salla (S). ma – pe klo 9 – 17. 22.00 Elokuva: Ota kiinni jos saat (7). Sijaiskodista toiseen riepoteltu kabareetanssija Anna Lappalainen (Katja Küttner) päätyy mielisairaalahoitoon, ja pian henkilökunnalle ja muille potilaille selviää, että Lappalainen kärsii voimakkaasta harhasta. Kaija Huotarin luontovalokuvanäyttely
Vapaan kisoissa hän on kuitenkin kilpakumppaneihin verrattuna vahvempi. . Petteri Koiviston aika oli 38.25,60. Vuoden seuratoimija: Sirkku Malinen, Kuhmon Kivattaret. PArhAAT Kainuun Urheilugaalassa palkitut . Kuhmon liikuntatekopalkinnon sai Kuhmon Kivattaret, joka on tehnyt työtä kuhmolaisten liikuttamiseksi jo 60 vuotta. Kivattarille huomiota urheilugaalassa Vapaa-aikajohtaja Timo Heikkilä ja kaupunginvaltuuston puheenjohtaja Anneli Kinnunen luovuttivat Kuhmon Liikuntatekopalkinnon Kivattarien Virva Kyllöselle ja Raija Ahtoselle. Vuoden veteraaniurheilija: Jaakko Sand, Suomussalmen Urheiluampujat. Sillä matkalla ja tyylillä hän oli 18-vuotiaiden perinteisen sarjassa 1,8 kilometrillä kymmenes. . Olosuhteetkin Vuokatissa ovat hänen mukaansa loistavat. 20-vuotiaissa kilpaillut KuhmoSkin Verneri Sievänen sijoittui SMsprintissä seitsemänneksi. Koko ottelun takaa-ajajana ollut kotijoukkue ei saanut kunnon loppukiriä aikaiseksi ja Kajastus vei arvokkaat sarjapisteet kärkiottelusta mukanaan Kontiolahdelle tuloksella 4-5 (0-2,3-3,1-0). Vuoden tapahtuma: Jalkapallon Suomen cupin 6. Sinettiseurapalkinto: Kajaanin Junnu Hokki-68. . Äänekoskella Petteri Koivisto osallistui myös SM-sprintteihin lauPetteri Koivisto voitti viikonloppuna 17-vuotiaiden hiihdon SMkultaa. Juha NeuvoNeN Jääkiekko: Kiva hT:n C2-junnujen voittoputki katkesi viikonvaihteessa. Vapaan tyylin 15 kilometrin kilpailussa hän oli sijalla 26.. Vuoden joukkueurheilija: Niilo Piiponniemi, Sotkamon Jymy. . Malinen on seuransa pitkäaikainen tiedotusvastaava ja hallituksen jäsen. Vuoden miesurheilija: Juho Mikkonen, Kuhmo Ski. . Äänekosken kisa oli nousujohteinen, suksi kulki hyvin ja Petteri olisi voinut puristaa vielä tätä paremmankin tuloksen. Vuoden tyttöurheilija: Suvi Kemppainen, Kajaanin Kipinä. Monivuotinen kilpakumppani ja ystävä Sievin Sisun Miska Poikkimäki jäi nyt toiseksi noin kahdeksan sekuntia huonommalla ajalla. . . Seura järjestää myös monipuolisia teemajumppia ja tapahtumia. Kivattaret liikuttaa viikoittain lähes 300 kuntalaista naperosta aikuisiin miehiin ja naisiin. . Vuoden valmentaja: Jari Haverinen, Kajaanin. SM-kullan jälkeen edessä PM-kisat Petteri Koivisto kuvattuna vuoden alussa Kuhmon Sammontaonta-hiihdoissa, joissa hän voitti sarjansa. Petteri Koivistoa valmentaa hänen isänsä Petri Koivisto. . . . Kisa oli samalla PM-kisojen katsastus ja maanantaina Petteri saattoi jo kertoa, että hän lähtee keskiviikkona PM-kisoihin Norjaan. . . . Kainuun Urheilugaala on urheilijoiden ja taustavoimien palkitsemistilaisuus. . 22 URHEILU&LIIKUNTA KUHMOLAINEN – Tiistaina 24. Vuoden poikaurheilija: Pyry Hyppölä, Sotkamon Jymy. Vuoden joukkue: KHS naisten parisprinttijoukkue Anne Kyllönen ja Anita Korva, . Lisäksi viisi kainuulaiskuntaa jakoi urheilugaalassa Liikuntateko-palkinnon. . Kaksissa edellisvuosien Hopeasomman SM-kisoissa Poikkimäki on ollut Koiviston edellä. Tavoitteena hänellä on jonakin päivänä olla maailman paras. – Täällä asiat on tehty helpoksi, Petteri Koivisto luonnehtii harjoittelun yhdistämistä koulunkäyntiin. Erikoispalkinto: Jani Komulainen ja Seppo Rytivaara. Niihin kisoihin kovin kilpakumppani Miska Poikkimäki ei osallistunut. . Hän on ollut vahvasti mukana myös seurakehittämistyössä, jonka myötä seuralle on myönnetty muun muassa voimisteluliiton Prima Sertifikaatti. . Petteri Koivisto vahvistaa sen, minkä kisamenestyskin kertoo: – Kyllä olen nyt hyvässä kunnossa. Elämänurapalkinto: Kauko Huovinen, Kajaanin Kipinä. tammikuuta 2017 TULOKSIA Marjatta Kurvinen marjatta.kurvinen@slpmedia.fi Kainuun Urheilugaalassa perjantaina nimettiin Vuoden Seuratoimijaksi Sirkku Malinen Kuhmon Kivattarista. Maalissa Lasse Rönkkö 27 torjuntaa. Vuoden seura: Kajaanin Ratsastusseura. Norjassa Koiviston ohjelmassa on perinteisen sprintti sekä vapaan 10 kilometrin kisa väliaikalähdöllä. C2 jatkaa otteluita tulevana lauantaina Joensuussa Jokipoikia vastaan. Urheilugaalassa palkittiin myös muun muassa kaikkien Kainuun kuntien vuoden liikuntateot. . . . . Lisäohjelmaa harjoitteluunsa Petteri saa Vuokatin urheilulukiosta, jossa järjestetään lukion puolesta ohjattuja treenejä. Hän hiihtää 17-vuotiaiden sarjassa ja nyt kyseessä oli vapaan tyylin 15 kilometrin kisa. . . Vuoden taustavoima: Sotkamon urheilulukio. . Vuoden urheilija: Jenna Laukkanen, Vuokatti Swimming Club. kierroksen ottelu AC Kajaani–HJK. . . Sen yksi päätavoite on antaa tunnustusta ja taloudellista tukea sekä huipulla oleville että sinne tähtääville kainuulaisille urheilijoille. Varaa jäi. Huomenna keskiviikkona hän lähtee PM-kisoihin Norjaan. . Kiva hT pisteet: Kimmo Timonen 2+0, Konsta Piirainen 1+2, Savelii umnov 1+0, Niko Kilponen 0+2, eveliina Pulkkinen 0+1, Kalle Piirainen 0+1, annika heikkinen 0+1. . MaRJaTTa KuRviNeN antaina. Marjatta Kurvinen marjatta.kurvinen@slpmedia.fi Kuhmo-Skin Petteri Koivisto voitti sunnuntaina Äänekoskella hiihdon SM-kultaa. Myös monivuotinen kilpakumppani Miska Poikkimäki on Vuokatin urheilulukiossa ja pojat harjoittelevatkin paljon yhdessä. . Petteri Koivisto tykkää hiihtää sekä perinteistä että vapaata
Henkilötietolain edellyttämä rekisteriseloste on nähtävillä Kuhmolaisessa. Johtokunta kokoontuu klo 16.30. 117,60€ 6 kk maksuvälillä ....... Tuoretta Puruveden Muikkua Kuhmon torilla to 26.1. arkisin klo 9-11 ja 12-14, la suljettu Sähköpostit: .......................... 0800 95 505 MAHDOLLISET JAKELUHÄIRIÖT TILAUSHINNAT Kestotilaus 12 kk maksuvälillä ... Hyrynsalmi, Kainuun Osuuspankki, Hyryntie 38 pe 17.2. alv 24 %). klo 18.00. lakko) tai asiakkaasta johtuvan syyn vuoksi voi julkaista ilmoitusta, lehti ei vastaa ilmoittajalle aiheutuneesta vahingosta. Nyt vaisujen tulosten takaa löytyy terveysmurheita. 43,60€ Vuosikerta ............... Koulutuksessa tutustutaan metsäverotuksen perusasioihin ja harjoitellaan 2C-lomakkeen (metsäveroilmoitus) sekä kausiveroilmoituksen arvonlisävero täyttöä. Otin kolmen-neljän päivän huilin ja laitoin kropan kuntoon. Myyntijohtaja Kirsi Kela 044 332 5332 Toimittaja Jarno Hiltunen 050 430 7458 ........................................................Toimittaja Marjatta Kurvinen 050 566 2493 Ilmestymispäivät ................... Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Hän odottaa Falunin sprinttiä varsin luottavaisena, sillä viime viikot ovat olleet harjoituksellisesti onnistuneita. 044 710 4219 Sitoutumaton – Sanomalehtien Liiton jäsenlehti Päätoimittaja......................... – Lahden MM-kisat olisivat minulle tärkeät, mutta ei urani siihen pääty, vaikka en mukaan pääsisikään. – 5. Mikkosen MM-paikka yhden kortin varassa Hiihtäjä Juho Mikkonen sai perjantaina Kainuun urheilugaalassa vuoden 2016 parhaan miesurheilijan palkinnon. 045 690 8249 Kuhmon Työvire ry:n KAVERIpALVELUTOImInTAAn mahtuu lisää asiakkaita. helmikuuta. Vastuu virheistä ja huomautukset: Lehden suurin vastuu hyväksytyn ilmoituksen julkaisemisessa sattuneesta virheestä tai ilmoituksen poisjäännistä on ilmoituksen hinta. Vedos pmaija. Varaa www.kuhmontyovire.fi/tee-varaus Piilolantie 47 puh. 65,40€ 4 kk maksuvälillä ....... Ti laaja voi kieltää tietojensa käytön em. tarkoituksiin ilmoittamalla siitä Kuhmolaisen asiakaspalveluun. Ilmoittautuminen osoitteessa www.metsakeskus.fi/tapahtumat, sähköpostilla anne.palkki@metsakeskus.fi tai puh. www.kuhmolainen.fi Osoite: ................................... 044 363 6446 Kuhmon torilla ke 25.1. Mikkosen alkukausi on ollut alavireinen. 010 665 9012 l Rivi 1,50 € + alv SEURAT SEURAT Palsta on tarkoitettu järjestöjen ja yhdistysten sisäiseen tiedottamiseen. sarjakuvat SUPERMUKULA B. klo 9.15-12. Kun Mikkonen palasi pitkältä korkean paikan leiriltä Val Senalesista marraskuun alussa, hän sairastui seuraavana päivänä. mennessä. www.kuhmolainen.fi Joka päivä verkossa! Ontosen Metsästäjät ry Vuosikokous su 29.1.17 klo 17 Keijon kotona, Pajakkakatu 22. klo 8.30 – 10.00 7 E /kg, 15 E /3 kg KOKOUKSET Kopioidusta poista joulusomisteet, muuta koko ja muuta . Kuhmo LT 2015 ................................. Ei laskutuslisää. – Koko marraskuussa ei ollut yhtään harjoitusta, joka olisi tuntunut helpolta ja hyvältä. Tuolloin hän sivakoi maailmancupin vapaan tyylin sprinttikisassa, joka on todella tärkeä – ja ehkä myös viimeinen – näytönpaikka Lahden MM-hiihtoihin pääsyä varten. VIRTANEN AJAN SÄVEL Metsäverokoulutusta Kainuun metsätilat kasvuun -koulutushanke järjestää Euroopan maaseudun kehittämisen maatalousrahasto: Eurooppa investoi maaseutualueisiin ti 7.2. Ei lakisääteisiä kokousilmoituksia, ei kaupallista toimintaa sisältäviä ilmoituksia. Kuhmolaisella ja muilla SLP Kustannus Oy -konserniin kuuluvilla lehdillä on oikeus käyttää ja luovuttaa rekisterissä olevia tietoja suoramarkkinointiin, etämyyntiin sekä mielipideja markkinatutkimuk siin henkilötietolain mu kaisesti. Niistä yksi oli kultainen. 10.7.1959 010 Yritysnumeroon soittaminen maksaa matkaja lankapuhelimesta 8,35 snt/puhelu + 16,69 snt/ minuutti (sis. – Falunissa minun tilanteeni on tulos tai ulos, Mikkonen sanoo viitaten Lahden MM-valintoihin. Kausi 2015–2016 oli sotkamolaiselle menestyksekäs, sillä hän nappasi SM-kisoista neljä mitalia. tiistai, perjantai Levikkialue: ........................... 182,40€ (hinnat sis. fi facebook.com/vesitorninkirppis VIIKOLLE 9 saakka LOOSITARJOUS 15 €/vko, 55 €/4 vko. Mikäli lehti ei ylivoimaisen esteen (esim. Suomalainen Lehtipaino Oy, Kajaani Syntymäpäivä: ...................... Mikkosen mielestä kunto on parempi kuin viime vuonna tähän aikaan. Teemu Määttä toimitus.kuhmolainen@slpmedia.fi Kuhmo-Skin Juho Mikkosella on paljon pelissä ensi lauantaina Falunissa. Muistutukset on tehtävä viimeistään kahdeksan (8) päivän kuluessa ilmoituksen julkaisemisesta. Puolanka, Ylä-Kainuun Osuuspankki, Maaherrankatu 12 to 16.2. Lehti toimitetaan ylivoimainen este (lakko ym.) varauksin. Lehdellä on täydet oikeudet kaikkeen julkaistavaksi lähetettyyn aineistoon. SLP Kustannus Oy Painopaikka: ......................... Sotkamo, Snowpolis-Vuokatti, Kidekuja 2 to 9.2. Vaikka pääsy kauden huipennukseen on todennäköisesti enää yhden kortin varassa, Mikkonen ei hätkähdä. MM-valinnat on tarkoitus julkistaa Keuruun SM-hiihtojen yhteydessä 3. – Piti panna homma seis. ja vanhemmat. Pekka Heikkisen leiPäauto uunituoreiden leipien ja leivonnaisten kanssa P. 4906 kpl Kustantaja: ............................ Kuhmo, Kuhmon Osuuspankki, Koulukatu 10 ke 15.2. 045 667 5338. Timo Kyllönen 044 332 5320 Konttori avoinna: .................. asiakaspalvelu.kuhmolainen@slpmedia.fi ilmoitukset.kuhmolainen@slpmedia.fi toimitus.kuhmolainen@slpmedia.fi Henk.koht. Hiihtotapa vapaa, sarjat 6 v. Sihteeri Iltahiihdot Kalevalan hiihtokeskuksessa ke 25.1. Kiellot ja kyselyt rekisteriselosteesta kir jallisina ja allekirjoitettuina osoitteeseen: Kuhmolainen, Kainuuntie 103, 88900 Kuhmo. Ilmoitukset ja tilaukset 010 665 9012 ........................................................Myyntineuvottelija Eine Kotamaa 050 315 5849 ...................................................... sähköpostit ........ Metsäverokoulutuksen hinta 20€/hlö sisältää luentomateriaalin ja kahvit. Ilm. ALV 10%) Tiistai Perjantai, klo 16 Perjantai Keskiviikko, klo 16 AINEISTOAIKATAULU Ma – la klo 6.30 – 11.00 Puhelut palvelunumeroon ovat ilmaisia. Suomussalmi, Ylä-Kainuun Osuuspankki, Keskuskatu 3 Koulutukset pidetään klo 12.00 16.00. etunimi.sukunimi@slpmedia.fi Verkkopalvelu: ...................... Katajalehdon Riista ry TALVIKOKOUS su 5.2.2017 klo 11.00 Heinävaarassa, Hirveläntie 800. paikan päällä klo 17.45. Asiakasrekisteri: Kuhmolaisen asiakasrekisterissä olevia tietoja käytetään asiakassuhteen ylläpitoon ja hoitoon. Tervetuloa! Puh. Ota yhteys p. tampio@kuhmontyovire. Toistaiseksi häneltä puuttuvat kansainväliset näytöt, joita valmennusjohto MM-valinnoissa erityisesti painottaa. Kansainvälisten sprinttikisojen tulokset eivät hymyile: maailmancupissa Rukalla perinteisellä 31:s, Davosissa vapaalla 57:s ja kakkostason Scandinavia-cupissa Lahdessa (v) loppiaisena 33:s. Seuraava koettelemus tuli Davosin maailmancupin jälkeen, kun Mikkonen sairastui uudelleen. Tervetuloa! Puheenjohtaja. Kainuuntie 103, 88900 Kuhmo Puhelin: ................................
Lämmintä Suomessa toissapäivänä Kylmää toissapäivänä Paikallisennuste tänään Kotimaa iltapäivällä Kotimaa 20 25 30 15 10 5 0?C +5 +10 +15 +20 +25 +30 Odotettavissa tänään Kainuussa Sää vuosi sitten KUHMO Nurmes Valtimo Meteorologi Kristian Roine ?12 ?11 ?12 ?10 2 Keskiviikkona Torstaina Perjantaina Lauantaina ?10°C 5 +3°C 4 +1°C 4 +1°C 5 Pori +5,8 °C Utsjoki ?25,7 °C Heikkoa pohjoistuulta. Runolaulu soi suomalaisilla juurillaan Runolaulupäivään osallistuvat muun muassa Jussi Huovinen ja Taito Hoffrén. Kalevala Kalevala perustuu laulettuun eeppiseen runolauluun. Kyseisen päivän aikana järjestetään runolaulukonsertteja ja -toimintaa niissä Suomen kunnissa, joista Lönnrot on saanut runoaineistoa Kalevalaan tai työskennellyt Kalevalan käsikirjoituksen parissa. Pilvistä ja poutaa. huhtikuuta eli se päivä, jolloin Elias Lönnrot tapasi Vienan parhaimman ja Kalevalan sisältöön suuresti vaikuttaneen runolaulajan Arhippa Perttusen. Konsertteja on myös Kajaanissa, Ristijärvellä, Hyrynsalmella, Sotkamossa, Helsingissä, Viitasaarella, Kiuruvedellä, Rautalammilla, Hämeenlinnassa, Pieksämäellä, Juvalla ja Joensuussa. Pakkasta 9...14 astetta, illalla pakkanen kiristyy. Runolaulu on edelleen elävää perinnettä, Juminkeko-säätiö arvioi. Runolaulua esittävät Taito Hoffrén, Heikki Laitinen, Anna Fält, Maari Kallberg, Anna-Kaisa Liedes Sibelius-Akatemian opiskelijoineen, Salla Seppä, Emmi Kuittinen, Minsku Tammela, Janne Seppänen ja Pekka Huttu-Hiltunen. Kajaani Kuhmo Sotkamo ?8°C 2 ?12°C 1 ?8°C 2 ke to pe Joensuu Kajaani Lahti Oulu Rovaniemi Pori Jyväskylä Helsinki Tampere Turku Vaasa Kemi 1 ?4 ?4 ?1 ?5 ?4 ?2 ?8 ?6 ?8 ?2 3 3 3 2 3 4 3 2 4 3 2 3 3 2 2 1 2 1 2 ?1 2 2 2 ?2 ?4 ?7 ?7 ?9 ?14 ?15 ?19 8 6 3 3 ma – pe 9.30 – 18, la 9.30 – 14 TOPPA ALE KIIHTYY… ALENNUKSET 30 % JOPA -70 % -50 %. Runolaulu yhdessä muun suullisen perinteen kanssa oli aikansa arkisto, media, koululaitos ja kirjasto, luonnehditaan Juminkeko-säätiön tiedotteessa. Runolaulun kulta-aika oli 1800-luvulla. Tuolloin sillä oli hyvin laaja yhteiskunnallinen merkitys sen tuottamien esteettisten nautintojen lisäksi. Juminkeko-sääTiö HURJIN TASAHINNOIN! TALVEN ALETUOTTEITA HINNOITTELIMME ALEN LOPPURYSÄY S Kuhmo, Kainuuntie 76 Avoinna ma-pe 9.30-18, la 9.30-14 www.moda.. Parin viime vuosikymmenen aikana runolaulu on noussut uuteen kukoistukseen, kun Sibelius-Akatemian kansanmusiikin osasto ja muutamat konservatoriot ovat ottaneet sen opetuksen ja tutkimuksen ohjelmaansa. 24 KUHMOLAINEN – Tiistaina 24. Pääkonsertit ovat Juminkeossa Kuhmossa ja Suomussalmen Hietajärven kylän perinnetalossa, jossa yli 90-vuotias Suomen Vienan kylien patriarkka Jussi Huovinen laulaa varhaisimmilta sukupolvilta oppimiaan tietohuisia. Konserteissa esiintyvät tämän päivän runolaulajat. tammikuuta 2017 Toimitus toimitus.kuhmolainen@slpmedia.fi Suomen itsenäisyyden juhlavuonna Juminkeko-säätiö toteuttaa yhteistyössä Sibelius-Akatemian kansanmusiikin osaston sekä usean maakunnan kanssa valtakunnallisen Runolaulupäivän. Juminkeko-säätiön toimesta on järjestetty suullisen perinteen tutkimusmatkoja Kainuuseen ja Vienan Karjalaan 1980-luvulta alkaen sekä lisäksi kerätty tämän päivän perinnettä. Mytologisen runolaulun juuret ulottuvat jopa kahden tuhannen vuoden päähän. Myös eettiset arvot saatiin suullisen perinteen kautta. Päiväksi on valittu 25. Runolaulu on vanhinta suomalaista kulttuuria