Ahkera saunominen hyväksi sydämelle Uusi saunakeidas keskelle Helsinkiä Julkkikset rakennuttajina: Yhdistys Muuramen saunamuseota pelastamaan sauna Meidän 1/2015 Hinta 6,60 ¤ 5,90 ERIKOISHINTA Kanarialla KONTULAN HELMESSÄ sauna lämpiää joka päivä Helppo tynnyrisauna on myös pihan kaunistus SAUNAPÄIVÄ vanhustentalon viikon kohokohta Holvisauna kaikilla herkuilla
Voiko kylpytynnyriä käyttää talvella. Millä tavalla vesi pidetään puhtaana. Sinulle, joka haluat edullisen ja kätevän porekylvyn, joka mahdollistaa miellyttävät kylpyhetket käyttövalmiina ympäri vuoden. TopSpa XS Eristetty poreamme ympärivuotiseen käyttöön Hiekkasuodatus Eristetty kansi Sähkölämmitys m.m. Vastaukset näihin kysymyksiin löydät www.spadealers.?/FAQ LÖYLYTYNNYRI Tarjous 3690 € Korotonta alk. 25€/kk FINNTub Nordic puulämmitteinen Muovista valmistettu kylpytynnyri, ulkohalkaisija 1800 mm, sisähalkaisija 1670 PTT170EPP 25 kW mm, korkeus 1030 mm. Varustettu ulkopuolisella puulämmitteisellä 25 kW (merialumiini) kamiinalla lasiluukulla. 1690 € Korotonta alk. Mitkä ovat lämmityskuluni. 3490 € Korotonta alk. 199 € Korotonta alk. Ei vaadi lisäkytkentöjä, voidaan käyttää talvella. Sieltä löydät myös jälleenmyyjämme. MIELLYTTÄVIÄ KYLPYKOKEMUKSIA KEHOLLE JA SIELULLE! FINNTUB . 208€/kk Yksi suosituimmista kylvyistämme. Tilaa suoraan valmistajalta osoitteesta www.spadealers.?. 300€/kk 2390 € Korotonta alk. SUOSIKKI! Minkälaisen kylpytynnyrin valitsen. WWW.SPADEALERS.FI . MENESTYSTUOTE ?SUODATUSJÄRJESTELMÄ Mikä lämmitysvaihtoehto sopii minulle. 0400?631461, 050?5471985, 010 2395618 Helppo ja tehokas suodatusjärjestelmä kylpytynnyreille. 316€/kk Alkuperäinen mallisuojattu Löylytynnyri vuodesta 2006 4285 €. 150€/kk CITY-Palju KAASU 24 kW PTS170PI HT150GP RAHOITUS Vaihtoehtona nyt myös korotonta maksuaikaa jopa 12 kk Antaa nopean lämmön ilman savua, voidaan myös käyttää tiheään asutulla alueella. KAASU TAI PUULÄMMITYKSELLÄ Kylpyja saunatuotteemme tarjoavat sinulle elämäniloa ja stressitöntä oloa. Alk. Lähes ikuinen ja huoleton polyeteenisisustus tai lämpökäsitellystä männystä (kuvassa). Kuinka kauan lämmittäminen kestää. Mitä tarkoittaa referenssiasiakas
hinta 8,28 snt + 7 snt/min (lankapuh.) tai + 17 snt/min (matkapuh.) Ota varaslähtö kevääseen – lasitetulla parvekkeella ja terassilla facebook.com/LumonSuomi youtube.com/LumonOy Hanki terassin lasitus talvella! – lasitetulle terassille kevät saapuu aikaisemmin Kun lasitus tehdään talvella, piha ja puutarha pysyvät hyvinä eikä kukkasipulit ja muut turhaan vahingoitu vaan kevät saapuu uudelle terassille ja upealle pihalle aikaisemmin. www.lumon. /kampanja. 020 7403 200 (Puh
09-413 97 381 Toimitus Päätoimittaja: Mari Ahola-Aalto Sähköposti: mari.ahola-aalto@karprint.fi puh. 38. Saunaihmisiä 32 Puhdistautumista ja rentoutumista Saunasta kuuluu nauru, kun Mikko Jaatinen ja Alex Hytönen saunovat työviikon päätteeksi. Oulun rantasaunaseuran aktiivit ovat tehneet paljon talkootyötä saunalautan rakentamisessa. 09 413 97 300 Lehden osoitteistossa olevia nimiä ja osoitteita voidaan käyttää suoramarkk inointitarkoitukseen. 42 Puhtaus on puoliruokaa Lappeenrannassa on mukava ukkoporukka, Polarin Saunakerho, jonka jäseniä yhdistävät saunominen ja maailmanparantaminen. 09 413 97 369 Toimittajat Pentti Eerikäinen Anu Frosterus Kaisa-Liisa Ikonen Soili Kaivosoja Juhani Karvonen Tuula Kolehmainen Susanna Shearman Klaus Susiluoto Virpi Piippo Painatus: Kustantajan kirjapaino Karprint Huhmari puh. 38 Saunojaksi saman tien Mihajlo Jagodi ei ollut ennen Suomeen tuloaan koskaan käynyt saunassa, mutta kun hän tuli Suomeen, ihastui hän saunaan saman tien. 18 32 75 Rentoutuminen tärkein vaikutus Saunan tärkein terveydellinen vaikutus liittyy rentoutumiseen. 09-413 97 333 tai automaatti 09-2569 108 Meidän Sauna-lehti ilmestyy kolme numeroa vuonna 2015, toukokuussa, kesäkuussa ja elokuussa. KYLPIJÄN ERIKOISLEHTI Suomalaisen saunaja kylpykulttuurin aikakauslehti. ISSN 2323-9379 SISÄLTÖ 1/2015 Mihajlo Jagodi ihastui saunomiseen heti tultuaan Suomeen toistakymmentä vuotta sitten, ja hän saunoo useimmiten pari kertaa viikossa. Kustantaja Karprint Oy 03150 Huhmari Tilaukset ja osoitteen muutokset Sähköposti: tilaukset@karprint.fi puh. Heidän tavoitteenaan on saada Ouluun kiinteä yleinen sauna. 4 I MEIDÄN SAUNA Sauna ja terveys 6 Sauna on hyväksi sydämelle Itä-Suomen yliopistossa vastikään julkaistun tutkimuksen mukaan saunominen yli neljä kertaa viikossa vähentää sydänperäisten äkkikuolemien riskiä jopa 60 prosenttia. Tilaushinnat kestotilaus 19 € määräaikainen 20 € Ilmoitukset Ilmoituspäällikkö: Kari Ylönen kari.ylonen@karprint.fi p. Vihtoja voi käyttää ympäri vuoden, kuten Mikko Jaatinen ja Alex Hytönen tekevät
Kauvatsan vanhustentalossa saunapäivä on viikon kohokohta. Ajatus kesän mökkisaunareissuista saa jo mielen lämpöiseksi. Jo vauvasta lähtien mietitään, milloin lapsi voidaan viedä saunaan. Saunakulttuuria 46 Monissa kielissä oma sana saunalle Rakkaalla lapsella on monta nimeä. Saunassa puhdistuu myös mieli vastaanottamaan juhlan. 18 Tavoitteena yleinen sauna Ouluun Oulun rantasaunaseura puuhaa kaupunkiin pysyvää yleistä saunaa. Vähällä vaivalla saa pihalleen nopeakäyttöisen saunan. Elämme jälleen vuoden tärkeimmän saunasesongin, kesän kynnyksellä. PÄÄKIRJOITUS Hannu Tikkasen kesämökin rinteessä Hiidenveden rannalla komeilee kaksikaarinen holvisauna. Kansanperinne sanoo, että juhla tulee vasta, kun on peseydytty kunnolla. 82 Tynnyrisaunojen suosio kasvanut Tynnyrisaunan helppous on kasvattanut sen suosiota viime vuosina selkeästi. MEIDÄN SAUNA I 5 62 Niin kauan saunotaan, kun terveys sallii Sauna kuuluu suomalaiseen elämänmenoon ja saunomista jatketaan niin pitkään kuin terveys sallii. Verkostoon kuuluu yli 50 jäsenyritystä. Seitsemän tähden savusaunassa vieraileva saa elämyksen, jota ei hevin unohda. Saunan lämpö myös rauhoittaa ja sen jälkeen tulee hyvä uni. 22 Holvisauna kaikilla herkuilla Hannu Tikkasen unelma on pehmeiden löylyjen holvisavusauna, josta löytyy tilava pesuhuone kylpemiseen ja tunnelmallinen takkatila viihtyisään oleskeluun. Mihin joutuisimme ilman saunaamme. Monen suomalaisen kielenkannat avautuvat vain saunan lämmössä. Saunaterapiaa 28 Sauna puhdistaa kehon ja mielen Saunaterapeutti Riitta Kuuselan viihtyisän pihapiirin kookkaassa hyvänolon saunassa pääsee kokemaan ihania hemmotteluelämyksiä ja suolasaunahoitoja. Vaikka maailma muuttuu, jotkut asiat ovat pysyviä. Siitä lähtien yhteinen saunominen on monelle perheelle tärkeä hetki. Saunan rakentaminen, valmiiden saunapakettien ja rakennustarvikkeiden valmistaminen sekä saunatuotteiden valmistaminen työllistävät suuren joukon suomalaisia. Saunassa on helpompi puhua vakavia, kun ollaan jo valmiiksi avoimia ilman vaatteiden antamaa suojakerrosta. Erilaisia saunoja 10 Museo Muuramesta Jämsään Seitsemän jämsäläistä aktiivia perusti vuonna 2012 Suomen Saunakulttuuri ry:n, ja alkoi suunnitella Muuramen saunakylän pelastamista. Sauna liittyy suomalaisen ihmisen elämään vahvasti. Perinteisesti sauna liittyy moneen suureen juhlaan. 15 Hernesaareen saunakeidas Julkkikset Jasper Pääkkönen ja Antero Vartia rakennuttavat Helsingin Hernesaareen saunaja ravintolakeitaan. Myös matkailussa on lähivuosina herätty toden teolla suomalaisen saunan kehittämiseen. 52 Keidas keskellä Kuusamon erämaata Isokenkäisten Klubilla hiljaisuus koskettaa ja hoitaa kiireisen nykyihmisen kroppaa ja sielua. Saunasta on todella moneksi. 88 Tuoreet kasvikset mukaan saunaan – Luonnon herätessä eloon voimme herätellä myös saunaterapiahoidot luonnosta, toteaa saunayrittäjä, saunaterapian kehittäjä Mervi Hongisto. Mari Ahola-Aalto 22. Esimerkiksi jouluun sauna liittyy keskeisesti. 58 Saunatontun saunassa myös konsertteja Omppu Tontun luomutilan saunassa Orimattilassa asustaa oikea Sauna Tonttu. Saunan lauteilla puhutaan helpommin asioita, joita ei koskaan puhuttaisi missään muualla. Odotettu kokonaisuus konkretisoituu kevääseen 2016 mennessä. 72 Saunaelämys on tärkeä matkailuvaltti Sauna from Finland -yhdistys kokoaa verkostoa suomalaisten sauna-alan ammattilaisten välille. 78 Savusaunasta on moneksi Jos aloittaa palvaamisen tai savustuksen omassa savusaunassa, kannattaa ensin hankkia hyviä neuvoja. Hankkeen toteuttamiseksi ja oululaisen saunakulttuurin virittämiseksi yhdistys on rakentanut kaikelle kansalle avoimen saunalautan. 66 Sauna lämpenee joka päivä Gran Canarialla, suomalaisten suosimassa Playa del Inglesissä saunaisäntä Berry tietää kuinka koti-ikävä lievitetään. Sauna -sanan tuntevat lähes kaikki maailman ympäri, mutta monessa kielessä on myös omakielinen nimitys suomalaistyyppiselle saunalle. Mihin me suomalaiset joutuisimme ilman saunaamme. Siitä on olemassa myös todisteita ajalta, jolloin sauna oli vielä uusi. Sauna on tänään myös yhä useamman yrittäjän elinkeino
6 I MEIDÄN SAUNA PITKÄ SEURANTATUTKIMUS OSOITTI TIETEELLISESTI SAUNAN TERVEYSVAIKUTUKSET Ahkera saunominen vähentää sydänkuolleisuuden riskiä SAUNA JA TERVEYS
Suuri osa sydänkuolemista tapahtuu äkillisesti, ilman ennakko-oireita, Itä-Suomen yliopiston dosentti, kardiologian osastonylilääkäri Jari Laukkanen kertoo. Itä-Suomen yliopiston vastikään julkaistun tutkimuksen mukaan saunominen yli neljä kertaa viikossa vähentää sydänperäisten äkkikuolemien riskiä jopa 60 prosenttia. Viimein asiasta on saatu myös tutkittua, tieteellistä näyttöä. Riittävän suurta sellaisten henkilöiden vertailuryhmää, jotka eivät saunoisi lainkaan, ei ollut mahdollista löytää. – Miehillä on suuri riski sairastua sydäntauteihin. Saunan sydäntä suojaava vaikutus voitiin osoittaa selvästi, vaikka muut tekijät ravitsemuksesta urheilullisuuteen, tupakointiin tai yleiseen alkoholin käyttöön otettiin huomioon. Pitkän aikavälin seurantatutkimuksessa seurattiin 2 500 tavallisen itäsuomalaisen, keski-ikäisen, 42–60-vuotiaan miehen elintapoja, ravintoa, liikuntaa, kuntoa ja saunomistottumuksia yli 20 vuoden ajan. Niin ahkeria saunojia suomalaismiehet ovat, Laukkanen toteaa. Tutkimus perustuu vuosikymmeniä jatkuneeseen suomalaismiesten seurantaan ja onkin siten lajissaan ensimmäinen. Verenkiertoelimistön sairaudet ovat Suomessa kuten muissakin länsimaissa huolestuttavan yleisiä. Vuonna 2008 yhteensä 20 144 henkilöä menehtyi sydänja verenkiertoelimistön sairauksiin, näistä sepelvaltimotautiin kuolleita oli 11 761 henkilöä. Yllättävät tulokset saunomisen terveysvaikutuksista Itä-Suomen yliopiston tutkimusryhmä selvitti Laukkasen johdolla saunomisen vaikutuksia sydänterveyteen. – Tutkimusjoukko oli jaoteltavissa kolmeen ryhmään. Juuri julkaistun, Itä-Suomen yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan saunomalla noin 80 asteen lämpötilassa 4–7 kertaa viikossa, parikymmentä minuuttia kerrallaan voi edistää sydänterveyttään.. MEIDÄN SAUNA I 7 Saunan terveellisyyteen on uskottu Suomessa jo iät ja ajat. Tutkimuksessa havaittiin selkeä annosvastesuhde, toisin sanoen, mitä enemmän henkilö saunoi, sitä pienempi oli sydänkuolleisuuden riski. Tutkimuksessa tehtiin kolme seurantamittausta sekä kyselyt vuosittain. Niihin, jotka saunoivat kerran viikossa, miehiin jotka saunoivat kahdesta kolmeen kertaan viikossa ja ryhmään, joka saunoi neljästä seitsemään kertaan viikossa. Etenkin Itä-Suomessa sairastumislukemat ovat pysytelleen korkeina
Saunan jälkeen veranpaine laskee ja elimistön stressihormonit vähenevät.. Kenties saunanjälkeinen rentoutuminen on yksi terveyteen vaikuttava tekijä. 8 I MEIDÄN SAUNA Saunan vaikutusmekanismien tutkimista jatketaan
– Saunan jälkeen veranpaine laskee ja elimistön stressihormonit vähenevät. – Se tiedetään, että lämpö vaikuttaa sydämen sykkeeseen ja voi nostaa pulssin jopa Tutkimuksen mukaan runsaalla saunomisella on positiivisia vaikutuksia sydänterveyteen. Saunomisen positiivisten vaikutusten syy-seuraussuhteita pitääkin tulevaisuudessa tarkentaa. – Tutkimustulosten valossa sauna kannattaa lämmittää usein. Ravinto, liikunta ja sauna tukevat toinen toisiaan. Tutkimustulokset koskevat nimenomaan perinteistä, suomalaista saunaa. Höyryhuoneiden tai lämpimien kylpyjen vaikutuksista tutkimuksessamme ei puhuta, Laukkanen muistuttaa. Saunan jälkeisellä rentoutumisella lienee myös vaikutuksensa sydänterveyteen. Syy-seuraussuhdetta tutkitaan lisää Jari Laukkasen mukaan tutkimustulos herättää uusia, mielenkiintoisia kysymyksiä, joihin pyritään vastaamaan jatkotutkimuksilla. Saunomisen todettiin vähentävän myös sepelvaltimotaudista ja muista sydänja verenkiertoelimistön sairauksista johtuvia kuolemia, Laukkanen kertoo. Tällä rentoutumisefektillä voi olla yllättävän suuri merkitys. Teksti: Tuula Kolehmainen. – Saunan terveysvaikutusten mekanismien selvittäminen on kokonaan uuden tutkimuksen aihe, vaikka saunomisen vaikutuksia onkin pienimuotoisesti tutkittu jo 1970-luvulta lähtien, Laukkanen sanoo. Tärkeää on myös muistaa, että tutkimustulokset koskevat nimenomaan perinteistä, suomalaista saunaa, jossa vettä heitetään kiukaalle. Tutkimus tehtiin Itä-Suomen yliopiston dosentin, kardiologian osastonylilääkärin Jari Laukkasen johdolla. 150 asti. Laukkanen haluan kuitenkin painottaa sitä, että vaikka saunan on nyt tutkitusti osoitettu edistävän sydänterveyttä, ei liikuntaa ja terveellistä ravintoa tule unohtaa. Lämpökuorman ansioista myös verenpaine kohoaa löylyssä. MEIDÄN SAUNA I 9 – Tutkimus osoitti, että sydänperäisen äkkikuoleman riski oli jopa 60 prosenttia pienempi niillä, jotka saunoivat yli neljä kertaa viikossa, kohtalaisessa, noin 80-asteen lämpötilassa verrattuna niihin henkilöihin, jotka saunoivat niukasti. Saunomista voikin jossain määrin rinnastaa liikuntaan, vaikka se ei tietysti kuntoilua korvaakaan, Laukkanen toteaa. Saunan teho voi liittyä saunomisen aikana ja toisaalta saunan jälkeen tapahtuviin muutoksiin kehossa
Saunakylä ei kuitenkaan ole koskaan ollut Muuramen kunnalle kannattava bisnes, eikä edes erityinen matkailuvaltti, vaan tuotti lähinnä vaivaa ja taloudellista tappiota. Kävijöitä oli vuosittain muutamia tuhansia, joista puolet olivat ulkomaalaisia. Aikoinaan saunamuseohankkeen suojelijana toimi presidentti Urho Kekkonen, ja saunakylän vihki käyttöön presidentti Mauno Koivisto kesällä 1983. Seitsemän jämsäläistä aktiivia perustivat hanketta varten vuonna 2012 Suomen Saunakulttuuri ry:n, ja alkoivat suunnitella saunojen pelastamista ja koko saunakylän muutamista Jämsään. Käytännön hankaluuksien vuoksi kunta antoi saunakylän vuokralle yksityiselle yrittäjälle, joka hoiSAUNAKYLÄLLE LÖYTYI UUSI KOTI JUOKSLAHDESTA ti saunakylää ja museosaunoja muiden liiketoimiensa ohella. Saunakylän puutteina olivat riittämättömät peseytymistilat, eikä sosiaalitilojakaan ollut. Vuosien saatossa saunat pääsivät huonoon kuntoon. Yhdistykselle oli tärkeää sijoittaa tulvaisuuden saunakylä veden äärelle, sillä vanhassa saunakylässä ei ollut uintimahdollisuutta. Alkuvuosina kunta panostikin saunakylän markkinointiin muun muassa esitteitä teettämällä. Muuramen kunta päätti lopulta luopua saunakylästä, sillä maa-alueita tarvittiin muun muassa uudelle päiväkodille. Saunakylän siirto uudella rakennuspaikalle osoittautui kuitenkin luultua mutkikkaammaksi. Lopulta yhdistys teki rohkean ratkaisun ja osti Juokslahdesta, Kukkaismäen matkailutilalta, Päijänteen rannalta kolmen hehtaarin tontin. Vuodesta 1985 saunamuseo oli Muuramen kunnan omistuksessa. Ensin selvitettiin mahdollisuutta vuokrata tonttia saunakylälle, Muuramen saunamuseon siirtohanke on kestänyt vuosia. Tänä päivänä siirrettäviä saunoja on jäljellä enää 23. – Juokslahden osayleiskaava odottaa yhä vahvistamistaan. Yrittäjän aika ja mielenkiinto saunakylää kohtaan kuitenkin hiipuivat, muiden liiketoimien kasvaessa. 10 I MEIDÄN SAUNA SAUNAKYLÄ Muuramen saunamuseo, joka perustettiin 1980-luvun alussa on ollut tärkeä suomalaisen saunaperinteen säilyttäjä ja ainoa laatuaan koko maassa. Viherkattoinen sauna on peräisin Moskuvaaralta. mutta liian lyhyet vuokra-ajat tulivat vastaan, eihän saunakylää voisi parinkymmenen vuoden välein siirrellä, Suomen Saunakulttuuri ry:n hallituksessa toimiva Saija Silen kertoo. Se tarvitaan, jotta puolestaan rakennusluvan edellyttämä tonttia koskeva ranta-asemakaava voi. Suomen Saunakulttuuri ry tuli hätiin Kun kulttuurihistoriallisesti arvokkaiden Muuramen saunojen kohtalo kävi ilmi, heräsi saunaihmisten kahvipöytäkeskusteluissa ajatus saunakylän siirtämisestä. Kesti tovin ennen kuin sopiva tontti saunakylää varten löytyi Jämsän Juokslahdesta, Päijänteen rannalta. Ensimmäiset saunat lähiaikoina Jämsään Muuramessa on ollut parhaimmillaan kolmisenkymmentä erilaista saunaa eri puolilta Suomea. – Saunakylän uutta paikkaa haettiin Jämsästä, aktiivisten puuhamiesten kotipaikkakunnalta
Hidas kaavoitusprosessi oli saunakylälle hienoinen yllätys, mutta se ei kuitenkaan lannista yhdistysväkeä, sillä he uskovat kaavakuvioiden ratkeavan tulevana syksynä. Saunojen kunto rapistunut Muuramen saunakylässä on ollut parhaimmillaan kolmisenkymmentä savusaunaa. – Huolimatta siitä, ettei saunoja voi vielä siirtää uuteen kotiinsa, aiomme lähiaikoina siirtää kolme pienempää saunaa Jämsään. Osa saunoista on kuitenkin palanut tai lahonnut ajan saatossa. Saunat asettuvat odottelemaan Sisu-Savusaunan pihamaalle, jossa niiden kunnostaminen alkaa osin perinnerakentamisen koulutuskohteina, Saija sanoo. Jämsään on tarkoiSaunakummit tukevat saunan kunnostamista ja siirtoa taloudellisesti, mutta saavat halutessaan osallistua myös talkoisiin.. MEIDÄN SAUNA I 11 vahvistua, Saija selittää
12 I MEIDÄN SAUNA SAUNAKYLÄ Valtaosa saunakylän saunoista on tehty hirrestä. Lahonneita hirsiä korvataan uusilla. – Vanhin alueella oleva sauna, Palojärven sauna Enontekijöltä, on peräisin 1700-luvulta. Joukossa on turvekattoisia, pärekattoisia sekä huovalla ja tuohella katettuja saunoja. Lahonneet hirret uusitaan. Mukaan saunakyläprojektiin on jo ilmoittautunut mukaan perinnerakentamisen taitajia, hirrenveistäjiä, konservoijia ja arkkitehtejä, itse museon rakennustutkijana työskentelevä Saija iloitsee.. Kookkaat saunat puretaan hirsi hirreltä ja siirretään osina Jämsään. Katot joudutaan saunoista kuitenkin purkamaan. Mikäli saunan kunto antaa myöden, voidaan etenkin pienimmät rakennukset siirtää kokonaisena. Kun niitä ei ole enää säännöllisesti lämmitetty, eikä kattoja kunnostettu, saunat ovat päässeet kostumaan, Saija kertoo. Valtaosa saunoista on harmaata hirttä, joukkoon mahtuu ainoastaan yksi lautarakenteinen pikkusauna ja parissa saunassa ulkopuoli on käsitelty punamultamaalilla. – Kaavoitusta odotellessa voimme tehdä paljon näitä pohjatöitä valmiiksi. tus siirtää 23 saunaa. Isommat saunat puretaan hirsi hirreltä numeroiden. Jokainen sauna on erilainen. Kiukaat vaihtelevat ladotusta kivikiukaista muurattuihin. Saunat on pystytetty vetiselle tontille. – Kooltaan pienet, vain noin 10-20 neliön saunat, joissa miltei kaikissa on pukeutumistila, ovat vuosien saatossa päässeet hyvin heikkoon kuntoon. Suomen Saunakulttuuri ry:n alkuperäinen aktiivi, Kari Vainiomäki lämmittää savusaunaa. On aivan mahtavaa, että olemme saaneet mukaan jatkuvasti lisää aktiivisia ihmisiä, ulkomailta asti. Suurin osa savusaunarakennuksista on peräisin 1800-luvun lopulta ja 1900-luvun ensimmäiseltä puoliskolta, jonka jälkeen hirsirakentamisen perinne maassamme katkesi, Saija sanoo
Tämän jälkeen saunakylään on tarkoitus rakentaa vesi ja viemäröinti sekä palvelurakennus. Ni. Saunoissa on jokaisessa hieman erilainen kiuas. – Saunakylään istutetaan vuonna 2016 kaikkiaan 50 numeroitua nimikkokoivua ja 10 pihlajaa, joita parhaillaan myymme. MEIDÄN SAUNA I 13 Muuramen saunakylän saunat odottavat pääsyä uusille kotisijoilleen Jämsään. Yhdistys onkin ideoinut varainhankintaa, sillä vaikka jäsenistö kasvaa vauhdilla, ei parinkympin vuotuisella jäsenmaksulla vielä saunakylää kunnosteta ja siirretä. – Aivan ensiksi kulttuurihistoriallisesti arvokkaat saunat siirretään Jämsään ja kunnostetaan huolellisesti. Suunnitteilla on myös toteuttaa uimaranta saunakylän yhteyteen. Saunojen kunnostaminen ja siirtäminen ei ole ilmaista puuhaa. 196 197 123 124 125 16 17 20 23 29 34 35 36 38 58 76 126 127 930 845 950 938 906 930 826 845 874 874 839 775 173 175 177 179 181 184 186 3:14 4:133 4:134 4:135 4:137 14:4 76 8 83 87 93 92 83 88 89 84 82 78 81 84 87 77 85 90 80 RM-1 RM M V VV 1 1 2 300 700 400 300 I II I u1/2 luo LV-1 p us vs rs p /s Ramboll Finland Oy Jyväskylä SAUNAKYLÄN RANTA-ASEMAKAAVA YLEISSUUNNITELMA 1:1000 JÄMSÄ Hämeen saunat Savon saunat Lapin saunat Sisäänkäynti Paikoitus Paikoitus Teemasaunat Kainuun saunat Pohjanmaan saunat Yhteisalue Uimaranta Ramboll Finland Oy Jyväskylä SAUNAKYLÄN RANTA-ASEMAKAAVA YLEISSUUNNITELMA 1:1000 JÄMSÄ Hämeen saunat Savon saunat Lapin saunat Sisäänkäynti Paikoitus Paikoitus Teemasaunat Kainuun saunat Pohjanmaan saunat Yhteisalue Uimaranta Ramboll Finland Oy Jyväskylä SAUNAKYLÄN RANTA-ASEMAKAAVA YLEISSUUNNITELMA 1:1000 JÄMSÄ Hämeen saunat Savon saunat Lapin saunat Sisäänkäynti Paikoitus Paikoitus Teemasaunat Kainuun saunat Pohjanmaan saunat Yhteisalue Uimaranta Kostealla maaperällä kylmänä seisseet saunat ovat päässeet paikoin hyvinkin huonoon kuntoon. Saunakylän edustalla avautuu uimaranta. Yhdistyksen arvio on, että ensi vuosi tulee olemaan aktiivisen rakentamisen aikaa. Saunakylä nousee kahdessa vaiheessa Saunakylää ei alkuaan rakennettu hetkessä, eikä sitä myöskään siirretä nopeasti. 196 197 123 124 125 16 17 20 23 29 34 35 36 38 58 76 126 127 930 845 950 938 906 930 826 845 874 874 839 775 173 175 177 179 181 184 186 3:14 4:133 4:134 4:135 4:137 14:4 76 8 83 87 93 92 83 88 89 84 82 78 81 84 87 77 85 90 80 RM-1 RM M V VV 1 1 2 300 700 400 300 I II I u1/2 luo LV-1 p us vs rs p /s Ramboll Finland Oy Jyväskylä SAUNAKYLÄN RANTA-ASEMAKAAVA YLEISSUUNNITELMA 1:1000 JÄMSÄ Hämeen saunat Savon saunat Lapin saunat Sisäänkäynti Paikoitus Paikoitus Teemasaunat Kainuun saunat Pohjanmaan saunat Yhteisalue Uimaranta Ramboll Finland Oy Jyväskylä SAUNAKYLÄN RANTA-ASEMAKAAVA YLEISSUUNNITELMA 1:1000 JÄMSÄ Hämeen saunat Savon saunat Lapin saunat Sisäänkäynti Paikoitus Paikoitus Teemasaunat Kainuun saunat Pohjanmaan saunat Yhteisalue Uimaranta Ramboll Finland Oy Jyväskylä SAUNAKYLÄN RANTA-ASEMAKAAVA YLEISSUUNNITELMA 1:1000 JÄMSÄ Hämeen saunat Savon saunat Lapin saunat Sisäänkäynti Paikoitus Paikoitus Teemasaunat Kainuun saunat Pohjanmaan saunat Yhteisalue Uimaranta Saunakylän yleissuunnitelmasta voi hahmottaa, minkälaiseksi uusi saunakylä muodostuisi. Suomen Saunakulttuuri ry on laskenut, että yhden saunan kunnostamiseen, ja siirtämiseen lupamaksuineen kuluu toista tuhatta euroa. Arvioisin, että vuonna 2017-2018 saunakylä komeilee Päijänteen rannalla uusine palvelurakennuksineen, Saija Silen sanoo. Vanhimmissa kivet on ladottu, uudemmissa saunoissa on myös muurattuja kiukaita. Laatija: Nina Marjoniemi, Ramboll. Eri alueiden saunat on kylässä jaoteltu omiksi ryhmikseen. Jämsässä niille koitta uusi elämä
Saunakaverina saa rajoittamattoman 10 vuotta voimassa olevan kausikortin Saunakylään ja sen saunoihin ja tapahtumiin 300 euron tukisummalla. Saunaan myydään 500 euron arvoisia osuuksia kaikkiaan kuusi. Halutessaan kummi saa näkyvyyttä myös Facebook ja twitter päivityksissä, Saija Silen kertoo. Yhdistys lämmittää kummeille oman kummisaunan kummin ja heidän henkilöstönsä, perheen tai kutsuvieraiden käyttöön 1-2 kertaa vuodessa veloituksetta. Jokainen saunakylän sauna on omanlaisensa. Samalla saunasta tulee sen kummin ikioma nimikkosauna. – Kummit saavat halutessaan osallistua Saunakylän rakennuksien kunnostukseen asiantuntijoiden opastuksella tai alueella järjestettäville saunakulttuuri-kursseille. – Kummina voit valita oman saunasi kummisaunojen joukosta. Vuotuinen jäsenmaksu on 20 euroa per henkilö. Puun voi nimetä myös muun läheisen mukaan, myös lempinimellä, Saija kertoo. Saunakylän savusaunoista 12 saunaa on osoitettu kummisaunoiksi, joiden kummimaksulla kunnostetaan saunarakennus käyttökuntoon. Saunakaveriksi saunakylään Saunakylään voi tulla myös saunakaveriksi. Kummit saavat nimensä omien saunojen kylkeen ja he pääsevät nauttimaan perinteikkäistä löylyistä pari kertaa vuodessa, Saija kertoo. Mukaan Saunakummikerhoon Yritys tai yhdistys voi olla liittyä saunakummiksi myös pienemmällä panoksella. Näin useampi yritys tai yhdistys voi tukea suuren saunan kunnostusta yhdessä ja päästä nauttimaan kummikerhon jäseneduista, Saija Silen sanoo. – Saunakavereita etsitään vain 2015-2016 aikana, sen jälkeen rajoittamattomia vuosikymmenen voimassa olevia savusaunojen ystäville suunnattuja saunakaveri-kortteja ei enää myydä, Saija muistuttaa. Se on myös hyvä kimppalahjaidea ihmiselle, jolla on jo kaikkea! Suomen Saunakulttuuri ry:n jäseneksi Saunakylän toimintaa, saunojen korjaamista ja saunakulttuuria voi tukea liittymällä mukaan Saunakylää ylläpitävään yhdistykseen, Suomen Saunakulttuuri ry:hyn. mikkopuista tehdään Saunakylään oma kartta ja vuosittain lisäämme kasvukuvat jokaisesta nimikkopuusta Saunakylän internet-sivuille. Saunat ovat kulttuurihistoriallisesti erittäin arvokkaita. – Muista tilaussaunoista ja tilaisuuksista kummit saavat aina 30 prosentin alennuksen, sekä alennuksia myös muista Saunakylän omista tuotteista ja tapahtumista Kummeille tarjoutuu mahdollisuus järjestää omia tapahtumia, esimerkiksi TYHY-päiviä Saunakylässä. Lisäksi saunakaveri saa 30 prosentin alennuksen Saunakylän tilaussaunoista ja muista saunakylän tuotteista. Yhden saunan kummimaksu on 2 000 euroa. 14 I MEIDÄN SAUNA SAUNAKYLÄ Ryhdy saunakummiksi Saunakylä etsii parhaillaan kumppanikseen ja savusaunojen kunnostamisen tueksi saunakummeja ja saunakavereita. Saunakylästä kiinnostuneet yritykset tai yhdistykset tai perhekunnat voivat ryhtyä saunakummeiksi tai ottaa osaa kummikerhosaunaan. Teksti: Tuula Kolehmainen Kuvat: John Hubbard, Risto Ahonen Lisätietoja: http://juokslahti.com/saunakyla/ suomen.saunakulttuuri@gmail.com facebook: suomen saunakulttuuri ry. Maksu on kertaperusteinen, muita maksuja ei saunasta koidu jatkossa, mutta kummiarvo ja sen tuomat mainosedut ovat pysyviä. Saat oman kummikyltin saunan yhteyteen, näkyvän mainospaikan Saunakylän info-tauluun, logon blogi-sivullemme, ja myöhemmin mainospaikan Saunakylän internetsivuille. Saunakylä auttaa myös ohjelman järjestämisessä. – Saunakummit tukevat saunan kunnostamista kertaluontoisesti ja siirtoa taloudellisesti, mutta saavat halutessaan osallistua myös talkoisiin. Pienemmät saunat on mahdollista siirtää kokonaisina. Saunakaverikortti ei ole henkilökohtainen vaan sen voi ostaa yritykselle, yhdistykselle tai perheelle yhteiskäyttöön. – Saunakylän kolme suurinta saunaa kunnostetaan saunakummikerhon avulla
Odotettu kokonaisuus konkretisoituu kevääseen 2016 mennessä. Jesper Pääkkönen ja Antero Vartia ovat perustaneet viiden miljoonan euron saunaja ravintolakeitaan rakentamista varten yhteisen yrityksen, Kidvekkeli Oy:n. MEIDÄN SAUNA I 15 Julkkikset Jasper Pääkkönen ja Antero Vartia rakennuttavat Helsingin Hernesaareen saunaja ravintolakeitaan. Kuva: Juuso Syrjä HELSINGIN HERNESAAREN SAUNAJA RAVINTOLAKEITAAN RAKENTAMINEN ALKOI HUHTIKUUSSA Meren äärellä keskellä kaupunkia SAUNAKEIDAS
Kuva: Juuso Syrjä Hernesaaren saunan pesuhuone. Savusauna ja perinteinen kertalämmitteinen ovat jatkuvassa käytössä ja kolmas sauna lämpenee ryhmille tilauksesta. Siitä tulee paitsi merellinen olohuone kaupunkiHernesaaren saunaja ravintolakeitaan rakennuttavat Jasper Pääkkönen ja Antero Vartia. Neljännesmiljoona matkailijaa Hernesaaren saunaja ravintola on malliesimerkki tämän tarpeen täyttämisestä. Osa terassista rakennetaan suoraan veden päälle ja saunoista on ympärivuotinen pääsy mereen,. Heidän houkuttelemisekseen pois laivasta, Avanto Arkkitehdit Oy on suunnitellut puusta saunan, jonka huomiota herättävä orgaaninen muoto sulautuu ainutkertaisella tavalla Hernesaaren rantamaisemaan. Saunaja ravintolakompleksin rakennuttajat ovat näyttelijä Jasper Pääkkönen ja nykyinen Vihreiden kansanedustaja, tv-julkkis Antero Vartia. Aidot puusaunat meren rannalla Saunaja ravintolakeitaasta luodaan kohtauspaikka kaupunkilaisille vieraineen. 16 I MEIDÄN SAUNA Terasseineen pintaalaltaan yli 1800 neliömetriä käsittävän ja harjakorkeudeltaan yhdeksään metriin nousevan uudisrakennuksen rakennustyöt alkoivat huhtikuun alussa. Sen ympärille suunniteltujen puistoja asuinalueiden rakennustöiden on tarkoitus alkaa 2020. Kuumimman matkailusesongin aikana Hernesaaren laituriin saapuu neljännesmiljoona ulkomaista risteilymatkailijaa. – Merellisestä mielikuvasta huolimatta Helsingin rannoilla on ollut yllättävän vähän palveluita. Hernesaaren yleinen sauna sai alkunsa vuonna 2009 Helsingin kaupungin osallistuttua Itämeren risteilymatkailua kehittävään selvityshankkeeseen. Suomen ja Helsingin tulisi raportin mukaan konkretisoida asemansa saunan kotimaana ja tarjota ulkomaisille vierailleen helppo mahdollisuus kokea aito saunaelämys uintimahdollisuuksineen. On todella hienoa, että meille syntyy Hernesaaren saunan kaltaisia hankkeita, jotka avaavat rannan kaupunkilaisten käyttöön, ilahduttavat matkailijoita ja ovat vieläpä arkkitehtuuriltaan korkeatasoisia, kertoo kaupunkisuunnitteluviraston virastopäällikkö Mikko Aho. Muotoilultaan huomiota herättävään rakennukseen tulee aidon savusaunan lisäksi kaksi muuta puulämmitteistä saunaa, ympärivuotinen terassiravintola ja paljon merelliseen ajanviettämiseen houkuttelevia elementtejä. Kuva: Avanto Arkkitehdit Oy Hernesaaren saunan sisäkuva. Tästä tulee selkeästi paikka, jossa ihminen ja luonto kohtaavat. Kuva: Avanto Arkkitehdit Oy laisille, myös käyntikortti koko Suomelle. – Helsinki on merellinen kaupunki ja meidän rantaviivamme on maailman mitassakin ainutlaatuisen hieno. Saunaja ravintolahanke on Hernesaaren rakentamisen pioneeriprojekti ja alueen sydän
~ Rakennuksen bruttoala on 1 070 neliötä. – Selvitämme tarkasti, mistä metsästä rakentamiseen käytettävä puu on peräisin, hyödynnämme omaa aurinkoenergiaa, käytämme lasiseinissämme energiatehokkaimpia ikkunoita ja saunojen puukiukaista suunnitellaan vähäpäästöiset. Kuva: Avanto Arkkitehdit Oy kertoo Antero Vartia ja lisää, että luonto ja ympäristö otetaan huomioon alusta saakka. ~ Ympärivuotisen ravintola-kahvilan pinta-ala on 246 neliötä ja saunaosaston koko 332 neliötä. Kuva: Avanto Arkkitehdit Oy Ilmakuva Hernesaaresta. ~ Hernesaaren sauna ja ravintola tulee toimiessaan työllistämään noin 40 henkilöä. – Suomesta löytyy yli viisi miljoonaa saunomisen asiantuntijaa, mutta uskomme, että tästä tulee parasta, mitä yleisissä kaupunkiolosuhteissa on mahdollista toteuttaa, lisää Jasper Pääkkönen ja kertoo myös opiskelevansa saunanlämmittämisen salat tulisijamestarin opissa. ~ Saunojen kolmeen erilliseen löylyhuoneeseen mahtuu kymmeniä saunojia. Sinne voi tulla yhtä hyvin niin työpalaveriin, kuin rennosti kavereiden kanssa tai yksinkertaisesi nauttimaan huikeasta merimaisemasta. Jasper Pääkkönen visioi, että ensi keväänä aukeava, tällä hetkellä vielä työnimellä Löyly kehittyvä kohde tulee vetämään puoleensa hyvinkin monipuolista asiakaskuntaa. ~ Rakennuksen kattavan ”hulmun” alaista sekä taivasalla olevaa avonaista terassipintaa tulee rakennuksen ympärille ja päälle yhteensä yli 1 800 neliötä. – Paikan oltava kaikkien helposti lähestyttävissä. ~ Asiakaspaikkoja on noin 600. On selvää, että ravintola tulee tarjoamaan vastuullisesti pyydettyä kalaa ja käyttämään mahdollisimman lähellä tuotettuja muita raakaaineita. Kansainvälisyyttä korostaa se, että kaupunkilaiset ja turistit mahtuvat sulassa sovussa saunomaan Suomen arvokkaimpiin kuuluvalla paikalla. MEIDÄN SAUNA I 17 Työnimellä Löyly Hernesaaren saunaja ravintolakeitaan suunnittelivat Avanto Arkkitehdit Oy:n Ville Hara ja Anu Puustinen. Rakennuksen ovat suunnitelleet Avanto Arkkitehdit Oy:n Ville Hara ja Anu Puustinen. ~ Rakennuttajana toimii Jasper Pääkkösen ja Antero Vartian yhteisyritys Kidvekkeli Oy. ~ Yksityisellä rahoituksella toteutettavan ja keväällä 2016 valmistuvan saunaja ravintolakeskuksen kustannusarvio on noin viisi miljoonaa euroa. ~ Kolme saunaa ovat: savusauna, kertalämmitteinen ja jatkuvalämmitteinen.
Oulun rantasaunaseuran sihteeri Pekka Tuominen uskoo, että vielä jonain päivänä Tuiran rantaan rakennetaan pysyvä yleinen sauna.. 18 I MEIDÄN SAUNA OULUN YLEINEN SAUNA TAVOITTEENA SAADA UIMARANNALLE PYSYVÄ YLEINEN SAUNA Oulussa saunotaan aluksi vetten päällä Jos kaikki menee suunnitelmien mukaan, tulee Oulun Tuiran uima rannalle tukevaksi kesäksi saunalautta
Hankkeen toteuttamiseksi ja oululaisen saunakulttuurin virittämiseksi yhdistys on rakentanut kaikelle kansalle avoimen saunalautan. Jos kaikki menee suunnitelmien mukaan, ilmestyy tähän paikkaan alkavan kesän aikana saunalautta. Rantasaunaseuran saunalautta laskettiin ensimmäisen kerran vesille viime kesänä ja se sai heti erinomaisen vastaanoton. Suosio yllätti meidät kaikki, kehuu Pekka Tuominen. Oulun rantasaunaseuran sihteerin Pekka Tuomisen käsi osoittaa Tuiran uimarannan tuntumassa olevaa punaista poijua kohti. Pääkaupunkiseudulle on rakennettu viime vuosina useampia yleisiä saunoja. Kuva: Pekka Tuominen. Se on tarkoitettu kaikkien oululaisten ja kaupungissa vierailevien turistien käyttöön. MEIDÄN SAUNA I 19 Oulun rantasaunaseura puuhaa kaupunkiin pysyvää yleistä saunaa. Oulussakin oli vielä 1900-luvun alussa 20 Saunatunnelmaa luovat lauttasaunan tummat sisätilat. – Saunassa kävi kauden aikana yhteensä 3 500 henkilöä Pidimme saunaa auki heinäkuun alusta syyskuun puoliväliin saakka. Kuva: Joonas Mikola Viime kesänä lautan saunasta nautti 3 500 saunojaa
Saunalautan terassin koko on 61 neliötä. 20 I MEIDÄN SAUNA yleistä saunaa. Koemme tämän lautan hyvänä tapana nostattaa saunomiskulttuuria Oulussa ja löytää sitä kautta ihmisiä pyörittämään tätä hommaa. Katsotaan kuitenkin ensin tämä kesä ja pistetään mainetta leviämään. Ennen pysyvää yleistä saunaa oululaiset pääsevät nauttimaan saunalautan löylyistä. Juuri tällä hetkellä siihen ei ole rahkeita. Jotta halutulle Tuiran uimarannalle voitaisiin sauna rakentaa, vaatii se asemakaavamuutoksen. – Eiköhän tämä Tuiran uimaranta ja etenkin sen puisto ole muutenkin perusparannuksen tarpeessa. Pitää tietää mitä tekee. Saunalautta on nyt Oulun rantasaunaseuran ensimmäinen konkreettinen toimenpide, jonka avulla pysyvä yleinen sauna aiotaan saada takaisin kaupunkiin. Toinen tärkeä tekijä asiassa on Oulun kaupunki. – Usko pysyvän yleisen saunan saamiseen on kova. Tarkemmin ottaen rakennusja sijoittamisluvat, jotka tulivat pakollisiksi tänä vuonna. Vaatii asemakaavamuutoksen Pekka Tuominen tunnustaa, että pysyvän saunan saaminen vaatii yhdistykseltä kokoaikaisen projektihenkilön palkkaamista. Ihan kuka vaan ei voi saunaa lämmittää. Saunatila on kooltaan kymmenen neliötä.. Viimeinen Toivoniemessä sijainnut sauna sulki ovensa 1980-luvulla. Lautan vesillelasku tapahtuu sen jälkeen, kun Oulun kaupungilta on saatu siihen tarvittavat luvat
Pieniä parannuksia Pekka Tuomisen mukaan saunalauttaan tehdään uutta kautta varten muutamia parannuksia. Kuva: Joonas Mikola. Ja etenkin silloin, jos ulkona on kylmä ilma. – Saunomisen nautinto kärsii, jos väkeä on liikaa. Löylyistä nauttivat lisäksi paristakymmenestä eri maasta saapuneet turistit sekä työja polttariporukat, unohtamatta tietenkään paikallisia asukkaita, joista monet vierailivat saunassa viikoittain. Teksti ja kuva: Matti Kuoppala Saunahuone on mitoitettu vähintään kymmenelle hengelle ja lautta terasseineen on mitoitettu kokonaisuudessaan noin 30 hengelle. Pitää tietää mitä tekee. Silloin voi joutua vähän odottamaan omaa vuoroaan. – Saunaan lauteet on tehty pienen pommin kestäviksi. Kunnon kanssa ei olekaan ollut minkäänlaisia ongelmia. Ensinnäkin saunan avolattiaa tiivistetään, jotta ponttonien alta tuleva kylmä tuuli ei veisi hyviä löylyjä tiehensä. – Kyllähän saunominen on myös yhdenlaista sosiaalista yhdessäoloa. MEIDÄN SAUNA I 21 Paljon talkootyötä Lautta rakennettu näin: – ponttoonit Pipelife Oy:lta valmiina – lauttojen teräsrunko SahKo Oy:n tiloissa talkoovoimin – kannet lankuista talkoovoimin (Pölkky Oy) – saunan seinät ja katto Lappia ammatiopiston CLTpuulevylinjalta valmiiksi leikattuna, koottu talkoovoimin – vesikatto, lauteet, kalusteet yms. Tänä kesänä käyttäjämäärää aiotaan hieman suitsia. Saunan lämmittäminen kestää kuitenkin sen pari tuntia. Pekka Tuominen liittyi yhdistykseen noin neljä vuotta myöhemmin. Tälle kesälle on tavoitteena, että tulemme rajoittamaan villeimpien päivien väkimäärää. Hän myöntää, että saunominen jos mikä on paras tapa rentoutua raskaan työpäivän jälkeen. Oulun rantasaunaseura aloitti toimintansa vuonna 2004. Laatu edellä tässä kuitenkin mennään. Saunalautalla on kesäyönä tunnelmaa. Nyt saunanlämmittäjiä aiotaan rekrytoida jo hyvissä ajoin. talkoovoimin – Alustavasti on tullut rakennusvalvonnan puolelta positiivista viestiä siitä, ettei lupien saamiselle pitäisi olla estettä. Muuten sauna ei ole kaivannut sen suurempaa remonttia. – Ihan kuka vaan ei voi saunaa lämmittää. Viime kesänä saunalauttaa käyttivät enimmäkseen auringonottajat. Aivan kuten jokin liikuntaharrastus tai baarissa käynti. Muita muutoksia ovat pukeutumistilojen ja istumapaikkojen lisääntyminen. Saunanlämmittäjiä tarvitaan Ehkä kaikista työllistävin osuus yleisen saunalautan pidossa on saunalämmittäjien löytäminen. Pekka Tuominen muistelee, että villeimpinä päivinä saunaa käytti yhtä aikaa yli 30 henkilöä. Pekka Tuominen tunnustaa, että viime kesänä tähän puoleen kiinnitettiin liian vähän huomiota. Kuva: Markku Seppänen Oulun rantasaunaseuran aktiivit ovat tehneet paljon talkootyötä saunan rakentamisessa
Päätin lähteä toteuttamaan saunaunelmaani. Muutin pienen savusaunan puulämmitteiseksi, mutta haave kunnon savusaunasta ja pehmeän HANNU TIKKANEN TOTEUTTI SAUNAUNELMANSA MÖKKIRINTEESEEN Hiidenveden rannalla sijaitsevalle rinnetontille maastoutuu Hannu Tikkasen unelma, pehmeiden löylyjen holvisavusauna, josta löytyy tilava pesuhuone kylpemiseen ja tunnelmallinen takkatila viihtyisään oleskeluun. 22 I MEIDÄN SAUNA Seitsemisen vuotta sitten Hannu Tikkanen hankki kesämökin ja aloitti sen mittavan kunnostusurakan. Hiidenveden rannalla sijaitseva tontti oli metsittynyt ja mökki ränsistynyt. – Alkujaan mökin yhteydessä sijaitsi varsin riskialtis savusauna, joka oli noennut koko pirtin. Koska oma kesämökki sijaitsee jyrkähköllä rinnetontilla, ymmärsin, että holvisauna istuisi omalle mökilleni kuin valettu. – Tutkin netistä tietoa holvisaunoista ja huomasin, että ratkaisu oli saanut valtavasti hyvää palautetta. kosteista löylyistä jäi kytemään. Erilainen saunaratkaisu alkoi kiinnostaa myös Hannua. Holvisauna kaikilla herkuilla Hannu Tikkasen kesämökin rinteessä komeilee kaksikaarinen holvisauna. Viitisen vuotta sitten Hannu Tikkasen serkku rakensi itselleen holvisaunan. Takkahuoneessa on mukava nautiskella kunnon löylyjen jälkeen.
MEIDÄN SAUNA I 23 Holvisauna sulautuu täydellisesti maastoon. Tulevana kesänä Hannu Tikkanen aikoo rakentaa saunaansa viherkaton.. Saunan voi rakentaa hyvin myös tasamaalle, mutta rinnetontti on holvisaunalle ihanteellisin paikka
– Serkkuni holvisauna oli yksikaarinen, mutta itse halusin saunan ja pesutilan lisäksi saunarakennukseen vierashuoneeksi sopivan, viihtyisän takkatilan, josta löytyisi wc ja pieni keittiökin. Holvisaunan muoto saa aikaan sen, että löylyistä tulee erityisen pehmeät.. 24 I MEIDÄN SAUNA Saunaurakka käynnistyi rivakasti Hannun holvisaunan rakentaminen alkoi keväällä 2012. – Halusin saunani vimpan päälle, kaikilla herkuilla. Luvat kivirakenteiseen ja siten palamattomaan saunaan, joka maastoutuu ympäristöönsä, heltisivät sujuvasti ilman hankalia rajoituksia tai loputonta paperisotaa. Kaivurilla riitti työtä useaksi päiväksi, kun saunan oheen kaivettiin myös paikka 8 000 litran jätevesi säiliölle, Hannu Tikkanen kertoo. holvisaunan maisemoinnissa. Rinteeseen vedettiin painevesi ja lattioihin asennettiin mukavuuslämmitykset. Itse sauna kohosi vuoden 2012 aikana rakennusharkoista anturavalun päälle. – Mökkirinteeseen kaivettiin tasainen pohja, johon levitettiin parinkymmenen sentin kerros mursketta. – Valaistuksesta tehtiin todellinen tunnelman luoja ja pitihän saunassa vähän hifistelläkin niin, että sieltä löytyy televisio, nettiyhteys ja musiikkiakin saa kuullakseen, Hannu naurahtaa. Oli myös selvää, että itse sähköurakoitsijana työskentelevän Hannun sauna varusteltaisiin nykypäivän mukavuuksin ja vähän enemmänkin. Pesutilan rouheat kivilaatat luovat holvisaunaan luolamaista tunnelmaa. Oli hienoa voida käyttää omaa ammattitaitoa unelmien saunan toteuttamiseen. Kaivuutöistä syntyneet maamassat hyödynnettiin Hannu Tikkanen halusi rakentaa saunan yhteyteen viihtyisän takkatilan oleskelua varten
Tilavaan saunaan mahtuu kahdeksan saunojaa. – Holvisaunan muoto saa aikaan sen, että löylyistä tulee erityisen pehmeät. Kaverit ja asiakkaat ovat todenneet, että. Erinomaiset löylyt Loppuvuodesta 2013 Hannun holvisaunassa kylvettiin ensimmäisen kerran. Holvisaunan avarassa pesutilassa kelpaa kylpeä. Uunikiuas lämmitetään pesutilan puolelta. Sähköurakoitsijan saunasta löytyy extraherkkuja valaistusratkaisuineen, lattialämmityksineen ja äänentoistoineen. MEIDÄN SAUNA I 25 Hannu Tikkanen kehitti järjestelmän, jolla padan lämmin vesi kierrätetään keittiöön, wc-tilaan ja suihkuun. Holvisaunan erinomaiset löylyt ovat hellineet siitä lähtien niin isäntää itseään kuin Savusaunan tummanpuhuva värimaailma näkyy myös wc-tilassa. lukuisia saunavieraitakin
he ovat saunoneet monenlaisissa saunoissa, mutta holvisauna on aivan omanlaisensa kokemus. Hannu valitsi saunaansa ison uunikiukaan, jonka ansioista sauna toimii sekä savusaunana, että kertalämmitteisesti. Sauna lämmitetään pesuhuoneen puolelta. Sauna tarjoaa hyvät löylyt vielä lämmitystä seuraavana aamuna. Penkit ja kaidepuut saa kannettua ulos lämmityksen ajaksi, jolloin ne ovat mukavan viileitä saunojia varten. – Kivirakenteinen savusauna on paloturvallinen, mutta totta kai holvisaunaakin tulee lämmittää oikein, puhtaalla lepällä tai kuorettomalla sekapuulla, nokeentumisen minimoimiseksi. Savusaunan kookas uunikiuas lämmitetään pesuhuoneen puolelta.. Seuraavana iltanakin riittää lyhyt, vain noin tunnin mittainen lämmitys. 26 I MEIDÄN SAUNA Savusaunan löylyihin mahtuu kahdeksan henkeä. Olihan tämän saunan rakentaminen pidempi projekti kuin tavallisen saunan pystyttäminen, mutta ehdottomasti vaivansa väärtti. Hannu valitsi saunaansa ison uunikiukaan, jonka ansioista sauna toimii sekä savusaunana, että kertalämmitteisesti. Penkit ja kaidepuut saa kannettua lämmityksen ajaksi pois saunasta
– Terassille sijoitettuun paljuun tai porealtaaseen on mukava pulahtaa, jos ei jaksa kävellä rinnettä alas järvelle asti. Teksti ja kuvat: Tuula Kolehmainen. Jakotukkien avulla niin kylmä painevesi, kuin padan avulla lämmitetty vesi haarautuvat suihkuun, keittiöön ja vessaan. kunhan muistaa lisätä vettä pataan välillä. Kesällä tilanne on toinen, silloin kylven holvisaunassa joka ikinen päivä, Hannu Tikkanen toteaa. – Holvisaunassa, joka sijaitsee maan sisällä, lämmönhukka on todella vähäinen. Hannu on holvisaunaansa enemmän kuin tyytyväinen. Myös saunalta toivottu tekninen taso, pintamateriaalivalinnat tai maisemointi vaikuttavat lopullisiin kustannuksiin. Holvisauna Oy:llä ei ole jälleenmyyjiä, vaan yritys toimii itsenäisesti. MEIDÄN SAUNA I 27 Holvisaunassa tasaiset ja pehmeät löylyt Holvisauna on palamaton maanalainen savusauna. Holvisaunoja myydään vuositasolla noin viitisenkymmentä. Siksi keksin järjestelmän, jossa pataa ympäröivä kuuma vesi lämmittää padassa olevan kierukan, joka avulla vesi lämpiää. Tällöin sauna tuo pihapiiriin kiinnostavaa kumparemuotoa tai hyödyllistä näkösuojaa. Pesuhuoneellisten, kookkaiden saunojen hintahaitari liikkuu 6 000–10 000 euron tietämissä, Ruusunen kertoo. Mukavan suihkun ohella saunassa pääsee nauttimaan porealtaassa tai paljussa. – Kotonani on tavallinen sähkökiuas, jossa käyn vain pari kertaa kuussa. Talvisin lämpiää useimmiten mökin pieni, puulämmitteinen sauna. Moni kaveri tai liiketuttava, joka on käynyt saunomassa, on itsekin innostunut uudentyyppisestä holvisaunaratkaisusta. Kiukaan kansiluukun ansiosta lämpö pysyy kiukaassa pitkään. – Holvisaunassa on todella hyvä ilmanvaihto. Holvimuodon ansiosta saunoja pääsee holvisaunassa nauttimaan erityisen tasaisista ja pehmeistä löylyistä. Lämmintä vettä suihkusta Hannu Tikkanen on rakentanut omaan saunaansa itse kehittämänsä lämpimän veden järjestelmän. Parin pesällisen avulla lämmintä vettä riittää parin, kolmen tunnin mittaiseen saunomiseen, Kivirakenteinen savusauna on paloturvallinen. Pelkän saunapaketin hinta vaihtelee 4 000–7 000 euron tuntumassa. Holvimuodon etuna on maastoon luonnollisesti sulautuva ulkonäkö. Kun perinteisessä versiossa kuumaa vettä kauhotaan padasta vateihin, saa Hannun saunassa nauttia lämpöisestä suihkusta. – Holvisaunojen koot vaihtelevat pienestä pesuhuoneettomasta saunasta mittaviin kokonaisuuksiin. – Onhan tämä sellainen toteutunut unelma. – Halusin saunaani mukavan suihkun, mutta en halunnut kuitenkaan sähkövaraajaa. Mitä vanhempaan lämmitykseen pääsee saunomaan, sitä miellyttävämmät ovat löylytkin. Vaikka puitteet kaikkien aikojen löylyihin ovat nyt valmiina, Hannu kokee silti olevansa kohtuusaunoja. – Holvisauna sijoittuu ihanteellisen huomaamattomasti rinteeseen, mutta sen voi toteuttaa myös tasamaalle. Holvisauna tehdään rakennusharkoista, jotka läpäisevät maan lämpöä ja kosteutta. Kiukaan vierellä on neljä kappaletta raitisilmaputkia ja lämmityksen aikana kookas takaräppänä on auki. Holvisauna on lämpötaloudellinen, sillä maan alla lämpötila pysyy plussan puolella talvellakin, Ruusunen muistuttaa. Se, minkälaisen kiukaan saunaansa valitsee, vaikuttaa holvisaunan hintaan merkittävästi. – Nyrkkisääntönä voidaan pitää laskentakaavaa, jonka mukaan itse tehden saunan voi saada kertomalla peruspaketin hinnan kahdella. Silti holvisaunakin pitää lämmittää oikeaoppisesti. Mikäli tarvitsee paljon ulkopuolista työvoimaa, pakettihinta kannattaa kertoa kolmella, Ruusunen opastaa. Hengittävyyden ansiosta rakenteiden pintaan ei muodostu haitallista vesihelmeilyä, kuten valetun betonin kohdalla, holvisaunan kehittäjä Jari Ruusunen kertoo. Koska holvisauna sulautuu ympäristöönsä ja on palamaton, holvisaunan rakennuslupiin on suhtauduttu tavanomaista savusaunaa myönteisemmin
Jyväskylän Sarvenperällä vaikuttava saunaterapeutti Riitta Kuusela teki aikaisemman työuransa maatalouslomittajana ja lastenhoitajana. Muiden hoitaminen, olivat kyseessä sitten eläimet tai ihmiset, on aina ollut lähellä naisen sydäntä. Hemmottelujen lisäksi saunassa saa apua vaivoihinsa kuppauksen ja energiahoitojen muodossa. SAUNATERAPEUTTI. Kunnon pihasaunan tapaan saunaan ei tule juoksevaa vettä, ja vesi lämpiää padassa. Rakensimme mieheni Vesan kanssa samoihin aikoihin omiin tarpeisiimme pihasaunaa. Turvehoidot ovat viime aikoina kasvattaneet suosiotaan. Laidunmaan sauna sijaitsee luonnonkauniissa metsäisissä maisemissa. Turvetta käytetään hoitamaan kipuja ja erilaisia iho-ongelmia. Rakennusurakka kesti neljä vuotta, Riitta kertoo. Hemmotteluissa virkistyvät keho ja mieli Suosittuun turvesaunaan Laidunmaalla pääsee asuinrakennuksen sisäsaunassa. 28 I MEIDÄN SAUNA RIITTA KUUSELA TARJOAA PUHDISTAVIA SAUNAELÄMYKSIÄ Riitta Kuuselan viihtyisässä Laidunmaan pihapiirissä sijaitsee kookas hyvänolon sauna, jossa pääsee kokemaan ihania hemmotteluelämyksiä ja suolasaunahoitoja. – Aloin pohtia 2000-luvun puolivälissä, kuinka voisin tehdä hyvää muille ihmisille ja hyödyntää viihtyisää kotipihaamme
MEIDÄN SAUNA I 29 Riitta Kuusela on luonnonläheinen, lämmin ihminen, joka haluaa saunahoidoillaan tarjota muille hyvää oloa. Saunavasta on koottu useista kasveista.
Helliviä hoitoja jokaiselle Laidunmaalla kylvetään kauniin metsäluonnon keskellä. – Olen ammentanut ideat valtaosan erilaisiin hoitoihin monipuolisesta saunaterapiakoulutuksesta. Esimerkiksi rentouttavassa ja ihoa hoitavassa kehäkukkasaunassa kehäkukkaa hyödynnetään kaikissa muodoissaan, jalkakylpynä, kehäkukkakuorintana ja voiteena. – Turvehoitoja käytetään Laidunmaan saunahoitoihin kannattaa tulla nauttimaan mukavalla joukolla. Laidunmaan asuinrakennuksessa sijaitsee pienempi sauna, jonne mahtuu kahdesta neljään kylpijää. saunahoidot, hemmotteluhoidot ja täsmähoidot ovat saavuttaneet suuren suosion. Hän on itse luonut rentouttavan ja kaunistavan kehäkukkasaunan. Riitan hoitoihin tullaankin pääosin ryhminä. 30 I MEIDÄN SAUNA Kun sauna oli valmis, se oli Riitan mielestä niin suuri, että olisi ollut sääli käyttää sitä ainoastaan omaan kylpemiseen. Kookas ulkosauna lämpiää isommille, jopa kahdeksan hengen ryhmille. Sittemmin hänen tarjoamansa Laidunmaan noittamia hoitoja. Turve tuo apua erilaisiin kipuihin Riitta Kuuselan mukaan erityisesti turvasaunahoito on noussut suureen suosioon. Saunasta löytyy viihtyisä oleskelutila ja terassi, jossa voi Riitta Kuusela hyödyntää hoidoissaan luonnon antimia. Riitta alkoi tehdä saunahoitoja jo opiskeluaikanaan. rentoutua saunahoitojen jälkeen. – Pohdin, kuinka tilavassa saunassa voisi tarjota saunahoitoja muillekin, ja niin lähdin vuonna 2012 opiskelemaan saunaterapeutiksi Merja Pihlajamäen ja Mervi Hongiston oppiin, Riitta kertoo. Kuppaus on perinnehoitomuoto, josta haetaan apua erilaisiin kiputiloihin. Turvesauna ystävien kesken onkin hauska elämys. Riitan saunassa käytetään ainoastaan luontaisia, kotimaisia hoitotuotteita ja luonnon antimia. Saunojille on tarjolla kaksi saunaa, joista kookas ulkosauna lämpiää isommille, jopa kahdeksan hengen ryhmille. Tarjolla on myös itse kehittelemiäni, luonnon in
Teksti: Tuula Kolehmainen Kuvat: Laidunmaa, Riitta Kuusela. Esimerkiksi morsiussaunat sopivat ihanaan hemmotteluun. Moni tulee saunahoitoihin hemmottelun ja rentoutuneen hyvän olon vuoksi. Kuppaus laskee myös verenpainetta ja lisää elimistön vastustuskykyä. Kuppaus elvyttää pintaverenkiertoa ja lisää punasolujen syntyvyyttä, joten veren akuutteihin tai kroonisiin kipuihin, moniin iho-ongelmiin sekä hormonaalisiin ongelmiin. Itsekin nauttimaan saunan lämmöstä Riitta Kuusela saunoo itse pari kertaa viikossa. – Nautin saunan lämmöstä ja saatan istua löylyssä parikymmentä minuuttiakin. MEIDÄN SAUNA I 31 Kuppaus, vanha perinnehoito Hemmottelujen ohella Riitta Kuusela tarjoaa täsmähoitoja, kuten energiahierontaa ja kuppausta. – Kuppaus on vanha, kansanparantajien käyttämä perinnehoitomuoto, josta haetaan usein apua selän tai hartioiden kipuihin tai päänsärkyyn. Etenkin keväisin ihmiset tulevat kuppaukseen hoitamaan kipujaan ja puhdistautuakseen. Saunahoidot eivät väsytä, vaan niiden myötä olo virkistyy. – Morsiamen ruususaunassa peseydytään ennen saunomista ruusushampoolla, ruususaippualla sekä puhdistusmaidolla. Energiahoidoilla voidaan vaikuttaa päänsärkyihin, nivelkipuihin, erilaisiin selkäkipuihin, unettomuuteen, ummetukseen, astmaan ja allergiaan. Moni on todennut, kuinka saunahoidon jälkeen olo on rennompi ja mukavampi. Turvehoito myös kirkastaa ja pehmentää ihoa. Nimestään huolimatta morsiussaunat eivät ole morsianten yksinoikeus, vaan sopivat kaikille hoitamaan ihoa ja mieltä. Turvetta käytetään hoitamaan kipuja ja erilaisia iho-ongelmia. Hoitojen jälkeen rentoudutaan pihasaunan tunnelmallisessa oleskelutilassa. toisella saunomiskierroksella vartalolle levitetään ruusuöljyä. Hoidon jälkeen iho on pehmeä, kuulas ja ruusuntuoksuinen. Itselleen hän tekee suolahoitoja, jotka auttavat kipuihin, hoitavat ihoa ja suojaavat hoitajaa energiahieronnassa. – Erilaiset saunahoidot, morsiussaunat ja hemmotteluhoidot ovat saaneet erittäin hyvää palautetta. Saunomisen aikana iho ja kasvot kuoritaan. – Energiahieronnassa puhdistetaan kehon energiakenttä ja hoidetaan tunteiden aiheuttamia tukoksia ja vaivoja kehossa. happipitoisuus kasvaa, jolloin elimistö voi paremmin. Turvehoidot ovat viime aikoina kasvattaneet suosiotaan. Arvostan omassa hyvinvoinnissanikin saunan suomaa hoivaa. Energiahieronnan myötä hoidettava voi saavuttaa elämäänsä positiivisempaa energiaa. Jäähdyttelyn jälkeen, Laidunmaan saunahoitoihin kannattaa tulla nauttimaan mukavalla joukolla
32 I MEIDÄN SAUNA MIESTEN SAUNA
Vettä heitetään kiukaalle tasaiseen tahtiin ja saunan lämpömittari näyttää kahdeksankymmentä astetta. Vihtoja voi käyttää ympäri vuoden, kuten Mikko Jaatinen (vas.) ja Alex Hytönen tekevät. Niitä voi ostaa tavarataloista, joissa ne ovat usein pakastimessa. Mikään ei tietenkään vedä vertaa juuri metsästä tuoduille koivun oksille. Hurjimmat lisäävät vastaansa vaikkapa nokkosia.. Kuulostaa siltä, että miesten puheessa lähes jokainen lause on ryyditetty huumorilla. Saunailtana kuitenkin syödään hyvin ja pelataan pelejä. Pitkä työviikko Jaatisen ohjelmistoyritys Jamix Oy:ssä on takana. Sauna rentouttaa päivän kiireiden jälkeen Saunasta kuuluu nauru kun Mikko Jaatinen, 47, ja Alex Hytönen, 25, saunovat Jaatisen kotona. MEIDÄN SAUNA I 33 MIESTEN SAUNASSA PUHDISTAUDUTAAN JA RENTOUDUTAAN Jyväskyläläiset työkaverukset viettävät aina silloin tällöin saunaillan, jossa yritetään puhua muustakin kuin työstä. Aina se ei onnistu – kumpikin mies kun suhtautuu työhönsä intohimoisesti
– Kävimme saunassa monta kertaa viikossa ja Martti-isä pötkötteli aina ylimmällä lauteella. Me veljekset, kaksi vuotta nuorempi Markus ja kolme vuotta vanhempi Juhana istuimme siellä, missä nyt tilaa vielä oli, mutta aina ylälauteella. 34 I MEIDÄN SAUNA Kumpikin miehistä tunnetaan puheliaana, ja kun he ovat samassa tilassa, ei hiljaisia hetkiä ole lainkaan. Sauna tärkeä lapsuudesta saakka Jaatinen innostuu kertomaan, kuinka hän pikkuisena poikana saunoi veljiensä ja isänsä kanssa sata-asteisessa saunassa. Kuistilla istuminen palauttaa kehon lämpötilan normaaliksi.. Löylyä heiteltiin tiuhaan eikä kukaan halunnut lähteä saunasta Jäähdyttely kuuluu asiaan
Kun olimme sitten olleet tarpeeksi kauan lauteilla, joku meistä kysäisi varovasti aloittaen, että ”isäää, saisimmeko laskettelusukset” ja niin edelleen. Meillä kävi tuuri, ettemme saaneet pahempaa häkämyrkytystä, Hytönen puistelee päätään.. – Muistan kuinka me pojat odotimme aina saunailtaa, kun isä piti taivutella johonkin. Hytönen asui osan lapsuudestaan Espanjassa, mutta kun hän tuli Suomeen, kuului sauna itsestäänselvyytenä elämän nautintoihin ja perusasioihin. Saunan ja altaan väliä juostiin ahkerasti. Usein löyly oli tehnyt hyvin tehtävänsä ja pääsimme joskus jopa tavoitteeseen, Jaatinen naureskelee. ensimmäisenä pois. Usein myös naapuruston lapset tulivat luoksemme uimaan, Jaatinen muistelee. Saunassa odotimme, että sauna oli vaikuttanut tarpeeksi kauan ja ehtinyt pehmittää isän. Tiesin, että enoni on ulkomailla, joten ajattelin, että voimme saunoa rauhassa kenenkään tietämättä. Pärjäsin näissä kisoissa aika hyvin, Hytönen kehaisee. Löylyä heitettiin ahkerasti ja usein kisattiin siitä, kuka lähtee viimeisenä saunasta ulos. Hytönen puolestaan kertoo, kuinka hengenlähtö oli saunan takia lähellä nuoruusvuosina. Mukana oli muutama kalja, jotka olimme saaneet jollakin ilveellä hommattua. Työmatkoilla hotelli valikoituu sen perusteella, että siellä on kuntosali ja sauna. Sauna oli paras paikka pyytää haluamaansa asiaa. Myöhemmin selvisi, että piippu oli laitettu tukkoon lämmöneristyksellisistä syistä. – Usein saunoimme mummolassa tai mökillä Konginkankaalla. – Yritimme laittaa tulta puukiukaaseen parisen tuntia, mutta emme saaneet sitä aikaiseksi. – Lähdimme kerran mopoiässä, eli viidentoista korvilla, kavereiden kanssa mökille saunomaan. – Se oli ihan ylellistä. Jaatinen kertoo, että heillä oli uima-allas, johon oli mukavaa pulahtaa suoraan kuumasta saunasta. Isää pehmitettiin saunassa Jaatinen muistelee, kuinka sauna toimi hänen ollessaan lapsi usein neuvotteluhuoneena.. Ihmettelimme taitamattomuuttamme. Meille tuli outo olo, mutta luulimme sen johtuvan oluesta. MEIDÄN SAUNA I 35 Hytönen käy saunassa aina kuntosalitreenien jälkeen eli kolmesta neljään kertaa viikossa
Ennen kaupungin yöelämään siirtymistä saunomme ja syömme makkaraa. Punaviinilasillinen ruoan kanssa maistuu aina silloin tällöin. Mikäpä on miehille saunan jälkeen mieluisampaa ajanvietettä, kuin jääkiekko-ottelun seuraaminen.. – Ostimme tämän kiukaan parisen vuotta sitten. On ihan kätevää, kun saunaan voi mennä lähes heti. Nyt sunnuntai-iltana Hytösen ja Jaatisen saunailtaan kuuluu sauna, hyvää ruokaa ja lasillinen punaviiniä, sekä jääkiekon katsomista televisiosta. Perunaa voin kanssa ja pihviä. Hän kertoo saunovansa useasti viikossa. Arkisin sauna on illan päätös, se rentouttaa kiireisen työpäivän ja kuntosalitreenin jälkeen. Teksti ja kuvat: Virpi Piippo Saunan jälkeen maistuu yksinkertainen ruoka. Saunaolut tulee silloin nautittua, mutta vain yksi, Hytönen kertoo. Näen saunani ikkunasta kaupungin, ja se on ylellistä, Hytönen kehaisee. Joskus viikonloppuisin sauna taas aloittaa illanvieton. Jaatisen rintamamiestalossa on Helon Saunatonttu, jatkuvalämmitteinen kiuas. – Olen nuori mies ja silloin tällöin vietämme iltaa kavereiden kanssa. Käyn kuitenkin avaamassa luukun noin viitisentoista minuuttia ennen kun menen saunaan, sillä haluan että sauna on aika kuuma, Jaatinen kertoo. Sitten on taas hyvä aloittaa tuleva työviikko, ja ottaa vastaan sen tuomat haasteet. 36 I MEIDÄN SAUNA Suomalaiseen kotiin kuuluu sauna Kumpikin mies on sitä mieltä, ettei suomalaisen koti ole koti, jollei siellä ole saunaa. Hytönen osti vähän aikaa sitten asunnon, ja yksi kriteeri asunnon valintaan oli se, että asunnossa on sauna. – Kyllä suomalaiseen kotiin kuuluu sauna
Hytönen: Ei ole sellaisia, saunan jälkeen kuorin kyllä kasvot, mutta se kuuluu kylppäriin. Kannattaakohan näistä mainita. Ulkomaalaiset vieraat tätä ihmettelevät. Jaatisen parranajo tapahtuu aina saunomisen yhteydessä, silloin iho on pehmentynyt tarpeeksi. Hytönen: Arkisin vesi ja viikonloppuisin yksi olut. Hytönen: Ei varmasti ole toista paikkaa, missä alastomuus on luonnollisempaa kuin saunassa. Hytönen: Samaa mieltä, puusauna on paras. Puhdistaa kropan ja mielen kuonasta. Jaatinen: No eipä ujostuta. Arkisin sauna on illan päätös, se rentouttaa kiireisen työpäivän ja kuntosalitreenin jälkeen.. Nykyaikainen mies ei häpeä pitää huolta ulkonäöstään. Sähkövai puusauna. Hytönen: Kovat löylyt. Saunan komeusrutiinit. Jaatinen: Raikas vesi ja saunaolut. Pieni luksus on arkipäivän ilo, jota ei hävetä. Kyllä sauna on maailman luonnollisin paikka olla alasti. Jaatinen: Sauna rentouttaa, mutta myös virkistää. MEIDÄN SAUNA I 37 Miesten saunagallup Saunajuomasi. Jaatinen: Suhteellisen kovat löylyt, mutta lyhyet. Lähes kaikkiin muihin paikkoihin liittyy joitakin velvoitteita. Saunan tärkein tehtävä. Hytönen: Sauna on ainoa paikka, jonne voi paeta arkisia asioita. Jaatinen: Parranajo ja kasvojen ihon kuorinta. Alastomuus saunassa, ujostuttaako koskaan. Jaatinen: Kyllä puusaunassa on lempeämmät löylyt, ehkä joskus oma mökki toteutuu ja sinne tulee sitten puusauna. Kovat vai lempeät löylyt
– Kun sitten vielä Serbiassa ollessani tiesin muuttavani Suomeen, ajattelin jo siellä käydä tutustumassa saunaan, mutta se jäi sitten kuitenkin tekemättä, vaikka löysinkin Belgradista urheilukeskuksen, jossa oli myös sauna. Mihajlo on tuotantopäällikkö metallialan yrityksessä Lankapajassa Nummelassa. 38 I MEIDÄN SAUNA SAUNAIHMINEN Serbiassa asuessaan Mihajlo Jagodi , 35, oli kuullut puhuttavan saunasta ja hänellä oli jonkinlainen käsitys siitä, mistä on kysymys, mutta hän ei ollut koskaan käynyt saunassa eikä ollut sellaista edes nähnyt. Mihajlo on syntyisin Kroatiasta, josta hän joutui 12-vuotiaana lähtemään Balkanin sotien aikana pakolaisena Serbiaan. ei ollut ennen Suomeen tuloaan koskaan käynyt saunassa, mutta kun hän toistakymmentä vuotta sitten tuli Suomeen, hän ihastui saunaan saman tien. Serbiassa ei ole paljon saunoja, mutta viime vuosina niitä on tullut jonkin verran lisää, usein urheilukeskuksiin ja kylpylöiden yhteyteen. kastukseen ja saada lääkäriltä todistus, ettei sauna ole henkilölle vaaraksi. Parhaat löylyt saa Mihajlo Jagodi in mielestä noin 80-asteisessa saunassa.. Nykyisin Mihajlo käy saunassa ainakin kerran viikossa, useimmiten kaksi kertaa. Serbiasta hän tuli Suomeen töihin, samaan työpaikkaan, jossa edelleen on. Pitää mennä ensin lääkärintarSEKÄ RUUMIS ETTÄ SIELU LEPÄÄVÄT Mihajlosta tuli saunoja saman tien Mihajlo Jagodi. Mihajlo yritti päästä kokeilemaan tuon urheilukeskuksen saunaa, mutta sai kuulla, ettei saunaan saa noin vain mennä. – En silloin ehtinyt moisiin tarkastuksiin, ja niinpä serbialainen sauna jäi sitten testaamatta. Vähän huvittaviltahan nuo säännöt nyt tuntuvat
Käyn myös mielelläni uimahalleissa uimassa ja samalla tietysti myös saunassa. – Olen usein kuullut ulkomaalaisten kummastelevan sitä, että saunassa ollaan ilman vaatteita. Suomalaiset testaavat Saunan lämpötilaksi Mihajlon mielestä sopiva on noin 80 astetta. Suomessa heti saunaan Suomessa saunalta ei voinut välttyä – sitä pyydettiin kokeilemaan jo ensimmäisellä viikolla Suomessa. Minusta se ei ollut vaikeaa, se on saunassa ihan luontevaa, eikä saunassa kukaan tuijottele toisia. Mihajlon ensimmäisen saunakokemus oli sukulaisten saunassa Suomessa, ja sen jälkeen tutuksi on tullut montakin saunaa. – Ihastuin saunomiseen heti. Mihajlo asuu Nummelassa, ja lähin suosikkiuimahalli on ehdottomasti Neidonkeidas Lohjalla, jonne on Nummelasta matkaa 17 kilometriä. Sauna tekee hyvää sekä fyysisesti että psyykkisesti. Hän on käynyt myös Vesihelmessä Forssassa, ja kesäisin Serenassa Espoossa. Mihajlo käyttää kiukaalla usein saunatuoksuja, joista suosikkeja ovat koivu ja terva. Minulla on saunavuoro joka viikko, ja todella harvoin sattuu, etten sinne mene. Saunan jälkeen on todella kuin uusi ihminen. Ulkomaalaiset ystävät ihmettelevät sitä kovasti, he eivät tahdo uskoa, ettei silloin tunnu ollenkaan kylmältä!. – Nyt suorastaan naurattaa tuon serbialaisen urheilukeskuksen vaatimus lääkärintodistuksesta. Jos on vaikka lihakset kipeänä, ne paranevat, ja saunassa mieli rauhoittuu. Vaikka sauna oli Mihajlolle vieras, hän jollakin tavalla sujahti saunakulttuuriin ilman mitään sen kummempia ihmettelyjä. – Mutta talvella on kiva mennä saunan jälkeen hetkeksi vilvoittelemaan ulos. Suomessa saunovat lähes kaikki, varovasti monet sellaisetkin, joilla on jokin sairaus. – Asun kerrostalossa, jossa on taloyhtiön yhteinen sauna. MEIDÄN SAUNA I 39 Mihajlo menee mielellään ulos vilvoittelemaan, myös talvella. Monissa kulttuureissahan ei olla totuttu missään tilanteessa olemaan ilman vaatteita muiden ihmisten läsnäollessa, esimerkiksi Balkanilla ajatus on aika vieras. Mihajlo Jagodi ihastui saunomiseen heti tultuaan Suomeen toistakymmentä vuotta sitten, ja hän saunoo useimmiten pari kertaa viikossa
– Hyviä tuli! Ja saunassa ne sitten syötiinkin. Ainakin toistaiseksi Mihajlo on uinut Suomessa uimahallin lisäksi vain kesäisin järvessä tai meressä, avantoon hän ei ole uskaltautunut. Mihajlo on kuullut monilta ulkomaalaisilta kavereilta, että suomalaiset välillä mielellään testaavat, kuinka paljon ulkomaalainen löylyä kestää – leikkimielisesti tietysti, mutta kyllä suomalaisilla miehillä ihan aitoa kilpailuhenkeäkin löylynotossa löytyy. – Grillasimme ja istuimme iltaa – mutta minä olin ainoa, joka halusi saunaan, ja yksin sitten sinne menin. Päätin, että en kyllä ole ensimmäinen, joka lähtee... Makkaranpaistoa kiukaalla – Meillä on kaveriporukka, joka silloin tällöin järjestää yhteisen saunaillan, porukassa on sekä suomalaisia että ulkomaalaistaustaisia. – Mutta talvella on kiva mennä saunan jälkeen hetkeksi vilvoittelemaan ulos. 40 I MEIDÄN SAUNA SAUNAIHMINEN – Mutta se riippuu kyllä saunasta – jossain voi matalampi lämpötila olla sopiva, jossain korkeampi. Ulkomaalaiset ystävät ihmettelevät sitä kovasti, he eivät tahdo uskoa, ettei silloin tunnu ollenkaan kylmältä! Jo ensimmäiseltä Suomessa vietetyltä talvelta Mihajlolla on valokuvia, jossa hän heittäytyi lumeen saunan jälkeen. Saunassa oli porukka, joka aikoi osallistua löylynottokilpailuihin, ja he halusivat harjoitella aina kun mahdollista, joten ulkomaalaisten ulos saamisesta ei ollenkaan ollut kysymys. enkä sitten ollutkaan. En ole kuitenkaan vielä uskaltautunut kokeilemaan. Mihajlon vanhemmat ovat käyneet Suomessa joitakin kertoja, mutta saunaa he eivät ole kokeilleet. – Olimme uutenavuotena isolla ulkomaalaisporukalla eräällä mökillä viettämässä iltaa. – Tiedän, että avantouintia harrastavat pitävät siitä todella, ja kertovat, että siitä tulee erittäin hyvä olo. – Luulen, että heitä hiukan arveluttaa se, että molemmilla on korkea verenpaine, josta Serbiassa varoitellaan, ettei silloin ole hyvä saunoa. Viimeksi kokeilimme myös makkaranpaistoa saunassa. Katosta ripustettiin roikkumaan metallilautanen kiukaan päälle, ja siinä paistettiin makkarat. – Ensin ajattelin, että kyllä he nyt todella aikovat saada ulkomaalaiset saunasta ulos. Kesämökillä saunominen on Mihajlosta aina mukavaa, ja hän käyttää tilaisuuden hyväkseen aina, kun mahdollista. – Minulle sattui kerran, että suomalainen porukka heitti uimahallin saunassa Forssassa todella kovat löylyt, kun olin siellä ulkomaalaisen ystäväni kanssa. Noiden kovien löylyjen syykin sitten jutellessa selvisi. – Minulla on saunavuoro joka viikko, ja todella harvoin sattuu, etten sinne mene.. Mutta kaikki eivät ole yhtä innokkaita
– Ei vain ole sattunut missään kohdalle, enkä ole tullut hankkineeksi. – Puulämmitteiseen saunaan – Puulämmitteiseen saunaan haluaisin päästä useamminkin, kesämökeillä se usein onnistuu. Myös savusaunaan Mihajlo on päässyt kerran. Mutta yksi tärkeä asia on jotenkin jäänyt kokeilematta: en ole koskaan käyttänyt saunavihtaa, Mihaljo toteaa. Mutta sinne varmaan tulee suomalaisiakin, joten ehkä en ole siellä sitten ihan ainoa saunoja. – Hyvät löylyt siellä oli, muttei se minusta mitenkään kovin erilainen muuten ollut. haluaisin päästä useamminkin, kesämökeillä se usein onnistuu. Mihajlo laittaa kiukaalle usein jotakin löylytuoksua – terva ja koivu ovat suosikkituoksut. Mihajlo on useimmiten käynyt sähkösaunassa, koska sekä omassa taloyhtiössä että uimahalleissa on sähkösauna. Teksti ja kuvat: Tarja Pitkänen. Pitää varmaan nyt kesän tullen ostaa tai tehdä vihta ja kokeilla, miltä se tuntuu, Mihajlo toteaa. Mutta yksi tärkeä asia on jotenkin jäänyt kokeilematta: en ole koskaan käyttänyt saunavihtaa. – Nyt on taas yksi mökkipäivä tiedossa, ja minä kyllä menen saunaan vaikkeivät muut menisi. MEIDÄN SAUNA I 41 – Saunassa virkistyy sekä sielu että ruumis, Mihajlo toteaa
Polarin Saunakerhossa saa puhua lähestulkoon kaikesta muusta paitsi politiikasta. He ovat Polarin Saunakerhon jäseniä, joilla on jo pitkä saunatarina takanaan. Saunakerho on pysynyt vuosikymmenet uskollisena toiminnalleen. Kaikki alkoi hotellilta Kaikki alkoi siis 70-luvun puolivälin tienoilla, kun lauma nuoria miehiä otti tavakseen viettää vapaa-aikaansa viikonloppuisin silloisella Hotelli Polarilla Lappeenrannassa. Polarilla oli tuolloin mukava iso rantasauna, jota me varasimme tutun porukan kesken. Jokaisen kuun ensimmäinen lauantai on saunapäivä, josta ei tingitä. Lappeenrannassa on mukava ukkoporukka, jota yhdistävät saunominen ja maailmanparantaminen. POLARIN SAUNAKERHON SAUNAFILOSOFIAA – Puhtaus on puoliruokaa Iloisen Itä-Suomen sydämessä Lappeenrannassa kokoontuu jokaisen kuun ensimmäisenä lauantaina miesporukka, joka osaa arvostaa saunomista. Siellä oli mukava kylpeä ja puhella asioita porukan kesken, Lipiäinen muistelee.. Meidän saunakerhomme perustettiin 1.1.1976, joten toimintavuosia kerholle on kertynyt kohta neljäkymmentä, toteaa Polarin Saunakerhon alkuperäinen perustajajäsen Pekka Lipiäinen Lappeenrannasta. – Polarin Saunakerho on Suomen vanhin kehä III:n ulkopuolella toimiva saunaseura. Miehet lähtevät kuopalle hakemaan graniittisia löylykiviä. 42 I MEIDÄN SAUNA SAUNAKERHO Katastrofisaunan rakentaminen alkaa tästä. – Aika usein jollekulle meistä tuli idea, että otetaanpas sauna. – Meillä on kirjattuna sääntöihin, että jos joku on ilman syytä poissa kolme kertaa, hänen katsotaan irtisanoneen vapaaehtoisesti itsensä saunakerhon jäsenyydestä, Lipiäinen toteaa. – Yhä tänä päivänä mukana on itseni lisäksi myös muita pitkän linjan saunakerholaisia, mukaan lukien Polarin Saunakerhon tämänhetkinen puheenjohtaja Juhani Tikkanen
– Perustajajäsenetkin valittiin siten, että hotellin ravintolapäällikkö antoi ravintolan tarjoilijoille paperilapun ja kynän ja pyysi tarjoilijoita kirjoittamaan lapulle kolme suosikkiasiakastaan, joiden joukosta löytyivät kerhon jäsenet, Lipiäinen kuvaa. Jossakin vaiheessa hotellin silloinen ravintolapäällikkö Heimo Hiekkala oli ruvennut juttelemaan muutaman kaverinsa kanssa, että mitäs jos perustettaisiinkin ihan oma saunakerho. Saunakerho onkin kokoontunut jo viidentoista vuoden ajan Lappeenrannan työväenyhdistyksen työväentalon Vintin Saunalla, jonka kanssa kerho tekee joka vuosi vuosisopimuksen. Kiukaan ympärille kootaan lauteet ja kaiken päälle nostetaan korotettu puolijoukkueteltta. Sitten kysymme kerholta, saako tällainen henkilö tulla meille esittäytymään. – Keskustelemme seuraavassa kokouksessa asiasta ja päätämme lopullisesti, kutsummeko kyseisen henkilön jäseneksemme vai emme. – Niinhän siinä sitten kävi. Jäseneksi vain kutsuttaessa Polarin Saunakerhon jäseneksi ei pääsekään kuka tahansa. Lipiäisen mukaan heitä yhdistävät saunomisen mukavuus ja halu parantaa maailmaa jutustelun kautta. Ideana oli, että jäseniä olisi 15, jotta kaikki mahtuisivat samalla kerralla kylpemään.. Saunakerhon alkukoti eli Hotelli Polar on lopettanut jo toimintansa. Millainen tunnelma heidän saunailloissaan sitten on näin miesten kesken. Kotipesänä työväenyhdistyksen sauna Polarin Saunakerhossa on pelkästään miespuolisia jäseniä. Kuvassa kiuas puolivalmiina. Siitä se yhteinen kerhotaival lähti ja jatkuu vielä tänäkin päivänä, Lipiäinen kuvaa. Jos yhteisesti päätetään kutsua jäsenkandidaatti esiintymään, hän tulee kylpemään kerhon saunaan, ja jäsenet pääsevät tutustumaan häneen. Katastrofisaunan kiuasta kootaan kivi kiveltä. – Meillä on saunalla myös omat lukittavat kaapit ja jääkaapit, joten saunalle on kerran kuussa kotoisaa mennä. Ideana oli, että jäseniä olisi 15, jotta kaikki mahtuisivat samalla kerralla kylpemään. Saunassa on tavallinen sähkökiuas, mutta siinä on Kerkeksen keraamiset kiuaskivet, jotka antavat pönttökiukaan tasoiset löylyt myös sähkölämmitteiseen saunaan, Lipiäinen kiittelee. Näin pidämme huolta, että saunakeskustelut eivät keskity vain tiettyihin asioihin, Lipiäinen sanoo. Jo alussa kävi selväksi, että Polarin Saunakerho haluttiin pitää pienen porukan seurana. – Se on oikein hyvä sauna ja osoittautunut meille hyväksi kotipesäksi. Me perustimme Polarin Saunakerhon, ja hotelli tarjosi meille kerran kuussa saunatilat käyttöömme. – Tänä päivänä jäsenmäärämme on 18, tosin jäseniä on 16, joten kaksi paikkaa on juuri nyt vielä täyttöprosessissa, Lipiäinen sanoo. – No sellainen kuin maailmanparannuksessa on yleensäkin eli puhutaan asiasta ja asian vierestä, Lipiäinen vastaa naureskellen. – Yhä tänä päivänä jonkun kerhon jäsenen täytyy suositella uutta kandidaattia. – Haluamme pitää porukan mahdollisimman monipuolisena, joten emme ota mukaan ihmisiä, jotka ovat töissä samalla alalla tai opiskelevat samaa alaa. MEIDÄN SAUNA I 43 Polarin Saunakerhon Katastrofisaunan valmis kiuas vuosimallia 2013. Jo ihan alusta alkaen kerhon jäsenyyttä ei ole voinut hakea, vaan jäseneksi tullaan kutsun perusteella. Kandidaatti itse ei tuolloin voi osallistua kokoukseemme
Saunakerholaiset vilvoittelemassa savusaunavierailun yhteydessä. Saunakerhon miehet istuivat esityksen jälkeen teatterin kulisseina toimineilla lauteilla. Saunakerhon sihteeri Ari Kiljunen antamassa lahjaa savusaunan emännälle ja isännälle.. Polarin Saunakerho vieraili viime kesänä taipalsaarelaisessa savusaunassa. 44 I MEIDÄN SAUNA SAUNAKERHO Lappeenrannassa toimiva Teatteri KESY järjesti viime kesänä saunailtamat Tasihinin talon pihalla, jossa nähtiin myös Tasihinin saunassa -kesäteatteriesitys
– Olemme kutsuneet Ikaalisten Löylynlyöjien puheenjohtajan, saunamestari Pentti Hakalan kouluttamaan etenkin meidän nuorempaa porukkaa savusaunatarkastajiksi. – Olemme päättäneet porukalla, että jatkossa otamme jäseniksemme pelkästään nuorempia ihmisiä, jotta saadaan vaalittua ja vietyä eteenpäin suomalaista ainutlaatuista saunakulttuuriperinnettä ja -tietämystä, Lipiäinen kuvaa. Eri ikäpolvien elämänkokemus ja näkemys ovat saunakerhon miehille rikkaus. Lipiäinen sanoo, että nuorin jäsen on parikymppinen ja vanhin jäsen lähestyy 70 ikävuotta. Siellä voi jutella kaikesta maan ja taivaan välillä. Se on tempaus, jonka miehet kehittelivät parikymmentä vuotta sitten. Siinä samassa, kun kivet kuumenevat, kokoamme niiden ympärille lauteet ja nostamme niiden päälle korotetun puolijoukkueteltan, Lipiäinen kuvaa. – Jos maailmassa tapahtuu katastrofi, ainakin ruokaa täytyy saada henkensä pitimeksi. Sitten lämmitämme kivet punahehkuiseksi. Pekka Lipiäinen on itse intohimoinen saunamies, joka on kunnostautunut vuosikymmenten saatossa myös ylivoimaisesti ahkerimmaksi saunakerhon saunojista. MEIDÄN SAUNA I 45 Hyvät oli taas löylyt. Mitä tekemistä katastrofisaunalla on metsään rakennetun telttasaunan kanssa. – Menemme syyskuussa metsään ja kokoamme sinne kasan kiviä. Meille on jo koulussa opetettu, että puhtaus on puoliruokaa. – No, se saunominen itsessään. – Siellä me sitten kylvemme niin kauan kuin saunassa lämpöä riittää. Katastrofisauna metsän keskellä Polarin Saunakerho järjestää myös joka kesän päätteeksi niin kutsutun katastrofisaunan. Saunassa oman elämänsä herrana Polarin Saunakerhon ikärakenne on laaja. Mikä siinä saunaharrastuksessa sitten niin viehättää. Lippalakki päässä istumassa Polarin Saunaklubin perustajajäsen Pekka Lipiäinen. Se on hieno asia. Mutta entäpä se katastrofi. Saunaklubin miesporukalla on hyvä yhteishenki. Se on meillä kiellettyä, Lipiäinen painottaa itäsuomalainen huumori äänessään. Eli mehän olemme jo puoliksi ruokittuja, kun menemme metsän keskelle kylpemään, Lipiäinen vastaa. Jokainen saa saunassa tuntea itsensä oman elämänsä herraksi. Kun sinne mennään ja otetaan vaatteet pois, ovat kaikki samanarvoisia keskenään. Siis kaikesta, paitsi politiikasta. Teksti: Marjo-Kaisu Niinikoski Kuvat: Polarin Saunakerhon arkisto
Kuumuudessa haihtuvien yhdisteiden uskotaan edesauttavan terveyttä. Myös tämä sana on samaa juurta kuin suomenkielen pirtti. ka, mutta ehkä saunottaja-sana vastaa samaa. Latvia ja liettua ovat muuten viron ohelluonnonkasveja ja yrttejä osana kylpemisrituaalia. Melna pirts tarkoittaa mustaa saunaa eli savusaunaa. Suomeksi nimi voisi vaikka olla saunaniek. Latvialaisten saunoissa, pirts , käytetään enemmän Saksassa Saunameister huolehtii löylynheitosta. Kyseessä on eräänlainen aromaterapia. Puista ja kasveista kootaan erilaisia vihtoja, ei vain koivuvihtoja. Sauna -sanan tuntevat lähes kaikki maailman ympäri, mutta monessa kielessä on myös omakielinen nimitys suomalaistyyppiselle saunalle. Saunaseremoniaa Latviassa johtaa usein pirtnieks . Usein saunan ilmaa leyhytetään pyyhkeellä. Suomalaisten ja latvialaisten nykyisissä saunaperinteissä on jonkin verran eroja. 46 I MEIDÄN SAUNA SAUNA MAAILMALLA Rakkaalla lapsella on monta nimeä. Kuva: Spacamp. Lauteille asetellaan usein saniaisia ja yrttejä. Niekka/nieks -sana on siis sama molemmissa maissa, pohjana on venäjän jälkiliite nik, esimerkiksi sanassa hudoshnik , taiteilija. Liettuaksi sauna on pirtis . Perinne on säilynyt parhaiten Latvian itäosassa Latgalessa. MAAILMALLA SUOMALAINEN ON AIDON SAUNAN SUURLÄHETTILÄS – MUIDEN MAIDEN ERIKOISUUKSIA KUNNIOITTAEN Sauna -sanaa vaalitaan Suomessa ja maailmalla Yksi intohimoinen saunakansakunta on Latvia. On vihtoja – latviaksi slota – muun muassa tammesta, katajasta, haavasta, lepästä ja lehmuksesta
Saunameister ja Frischluftraum Saksan kielessä sauna on die Sauna . MEIDÄN SAUNA I 47 Yökerhosaunat kieltämättä mustaavat sauna-sanan merkitystä. Unkariksi sana on lélek , mutta se ei viittaa enää löylyyn vaan henkeen ja sieluun. Harmittavasti jo etelänaapurissa sauna-sanaa käytetään kier. Tsaarin Venäjällä sauna oli tärkeä yläluokankin instituutio, olipa tsaarilla virkamiehistö asiaa hoitamaan. Hikeä ei saa tippua puulauteille. Naistenvuoroja vain oli vaikea löytää työajan ulkopuolella! Sekasaunoissa kiedotaan usein pyyhe lanteiden ympärille tai korkeammallekin. ”Löylyssä” ollaan vaikkapa kymmenen minuuttia, minkä jälkeen on vilvoittelua. Kyly, montsha ja mintsho Ehkä yllättäen monilla kielisukulaiskansoillamme on muita sanoja saunalle. Yleisiä saunoja on paljon ja niissä on useita erityyppisiä saunoja. Harvat puulämmitteiset yleiset saunat ovat yleensä kertalämmitteisiä. Tsaarin saunavirkamiehet Venäjällä sauna on banja , mutta sauna-sana toki tunnetaan. Saunamakkaran tilalla on kuivattu kala,vobla. Aikataulu on usein kirjattu löylyhuoneen oven viereen. Tehtävää hoitaa erityinen Saunameister , saunamestari, joka saattaa myös liehyttää kuumaa ilmaa isolla pyyhkeellä saunojien suuntaan. Viron Vöron savusauna sai tunnustuksen ja pääsi UNESCO:n aineettoman maailmanperinnön luetteloon. Suomalainen sauna on itseoikeutetusti lähes aina yksi niistä. Liettuaksi Suomi on Suomija . Saksassa suomalaisen silmiin pistää se, että löylyä ei yleisissä saunoissa voi yleensä itse heittää. Karjalassa sauna on kyly , marin kielellä montsa , mordvaksi bana ja udmurtiksi mintsho . Saunamestarit tekevät toki paljon muutakin. Esimerkiksi marin kielellä löyly on lel , viroksi leil ja komiksi lov . Muutenkin saunat saattavat olla melkein mitä tahansa hyvätasoisista saunakeskuksista ”yökerhosaunoihin”. Löylyhuoneet ja kiukaat on usein rakennettu miten sattuu. Löyly-sanassa on enemmän yhtäläisyyksiä sukukielten kesken. Nyky-Venäjälläkin eliitillä on omat kylpyläelementein ja yksityisosastoin lisätyt luksussaunansa. Löylyhuone on parilka venäjän sana par tarkoittaa löylyä ja höyryä. Maaseudulla on eräillä Venäjän alueilla mustia saunoja eli savusaunoja; uusiin taloihin tehdään yleensä suomalaistyyppiset ”valkoiset saunat”. Monissa saunapaikoissa vaaditaan, että on kuiva löylyhuoneeseen mennessä. Suomessa on tottunut niin tiukkaan erotteluun, että ajatus vieraista alastomista miehistä samassa saunassa tuntui mahdottomalta. Myös Liettuassa sauna on melko yleinen, mutta ei kuitenkaan yhtä vahva perinne kuin Latviassa, jossa lähes kaikkiin uusiin omakotitaloihin rakennetaan sauna. Harmittavasti jo etelänaapurissa sauna-sanaa käytetään väärin. Heillä on usein lääketieteellistä tai fysioterapeuttista koulutusta. Toivotusta esitetään usein saunomisen jälkeen, jolloin se tarkoittaa käytännössä ”toivottavasti teilläkin oli hyvät löylyt” tai laajemmin vain ”kiitokset hyvistä löylyistä”. Ulos pääsee lähes aina vilvoittelemaan Frischluftraum alueelle. Kastautumisaltaita on myös useita. Löyly on saksaksi Aufguss . Yleisissä saunoissa toivotetaan usein s legkim parom , sananmukaisesti ”kevyitä löylyjä”, ehkä hieman ironisesti. Huovasta valmistettu löylymyssy kuuluu saunavarustukseen. Sauna-johdannaisia sanoja puolestaan ovat käyttäneet suomalaisten lisäksi viron, vatjan ja liivin puhujat. Lähes kaikissa suuremmissa latvialaisissa ja liettualaisissa hotelleissa on sauna. Viron kielen leil tarkoittaa löylyn lisäksi henkeä, henkäystä. Saunaa kutsutaan nimellä sauna. Kansansaunaperinne on sen sijaan jäänyt vähemmälle huomiolle. Visitsauna. Usein on käytössä vielä erillinen lepohuone. Ei ole vitsi, että saksalaisessa saunassa noudatetaan aikatauluja jopa minuuteilleen. Ritva Müller toteaa sivuilla, että ensimmäinen koettelemus saksalaisessa saunassa oli sekasaunominen. Venäläiselle saunojalle vihta on tärkeä, niitä käytetään sananmukaisesti kaksin käsin. fi-sivuilla kuvataan hyvin saksalaisen saunan kiemuroita. Müllerin mielestä suomalaisten ei kuitenkaan kannata naureskella saksalaiselle saunalle. la harvoja kieliä, joissa Suomea kutsutaan kotoperäisellä sanalla. Klaus Susiluoto Saunapropagandaa kannattaa tehdä – mutta ei hampaat irvessä Maailmalla yleisiä saunoja mainostetaan usein nimellä ”sauna” tai jopa ”suomalainen sauna”, ja saunoista kiuas löytyykin lähes aina. Viime mainittu kieli on tosin nyttemmin kuollut. Viime mainitut kieltämättä mustaavat sauna-sanan merkitystä
Lisäksi netistä löytyy tietoa, ja englanninkielistä kirjallisuutta on saatavilla. Viron eteläosan Vöron alueen savusaunaperinne pääsi UNESCO:n aineettoman maailmanperinnön luetteloon viime vuonna. Vai eikö aineetonta maailmanperintölistausta ole edes ymmärretty hakea millekään suomalaisen saunan osa-alueelle. Jonkinlainen aineeton tunnustus ikivanhalle suomalaiselle saunaperinteelle olisi tietysti vain yksi osa parantaa suomalaisen saunan tunnettuutta. Voisiko esimerkiksi ”suomalaiselle rantasaunalle” tai ”järvenrantasaunalle” saada samantapaisen statuksen kuin virolaiset ymmärsivät savusaunalleen hakea. Erilaisilla tunnustuksilla viestiä voi selventää. Kyseessä on ainutlaatuinen traditio. Vaikka tällainen sauna -sanan käyttö useaa suomalaista risoo, on vaikeaa mennä ”yökerhosaunojen” omistajia neuvomaankaan. (ks) Jonkinlainen aineeton tunnustus ikivanhalle suomalaiselle saunaperinteelle olisi tietysti vain yksi osa parantaa suomalaisen saunan tunnettuutta.. Puhutussa englanniksi sauna muuntuu soonamuotoon. Nykyajan kielitaitoiset fiksut suomalaiset kyllä osaavat omissa yhteyksissään toimia suomalaisen saunan lähettiläinä, he osaavat kyllä kertoa, millainen saunakulttuurimme oikeasti on. toilmaisuna bordellitoiminnalle. Suomalainen ainutlaatuinen rantasauna Propagandaa suomalaisen saunan ja savusaunan puolesta kannattaa kuitenkin tehdä, sillä aitoon suomalais-ugrilaiseen saunaperinteeseen on kiinnostusta maailmalla. Unescon määritelmän mukaan ”sauna on tärkeä osa jokapäiväistä elämää võrolaisten yhteisössä Virossa”. Samalla se olisi tarpeellinen suojakeino, sillä mistä sitä tietää, milloin EU-byrokraatit – tai vielä pahempaa, Suomen omat terveysdiktaattorit – alkavat kiinnittää huomiota puulämmitteisten saunojen hiukkaspäästöihin pilkuntarkasti ja alkavat vaatia absurdeja muutoksia saunoihin. Tunnustus on upea, mutta samaan hengenvetoon voisi kysyä, mikseivät suomalaiset ole saaneet vastaavaa statusta. 48 I MEIDÄN SAUNA Voisiko suomalaiselle rantasaunalle tai järvenrantasaunalle saada samantapaisen statuksen kuin virolaiset saivat Vörun savusaunalle
MEIDÄN SAUNA I 49 Euroopassa kirkko paheksui saunaa. Vuonna 1756 julkaistiin jopa lääkäreiden pamfletti saunomista vastaan. Hänen mukaansa Ruotsi painosti suomalaisia luopumaan saunasta erityisesti 1700-luvulla. Sauna pyhättönä Ruotsalaiset olivat nyreissään myös saunan henkisyydestä, vuonna 1776 eräs ekonomisti totesi: ”Nämä itsepäiset ihmiset liittävät saunan uskonoppiinsa ja jopa pitävät saunarakennusta jonkinlaisena pyhättönä”. Sauna oli suomalaisille pyhä paikka, mutta ei suinkaan synnin pesä tai kristinuskon kanssa kilpaileva uskonto. Polttopuun tuhlaus saattoikin olla todellinen ongelma joissain osissa Ruotsia, mutta saunaan liittyvät sairaususkomukset tieteen nimissä olivat melkoista puppua. (ks) Itsepäiset suomalaiset säilyttivät saunatraditiot. Tekopyhästi vedottiin vanhempien kristillisiin arvoihin propagandan oikeutuksessa. Amerikkalaiset ihmettelivät suomalaisia kuutamoriittejä, joissa jopa tanssittiin alasti. Tukholman viimeinen yleinen sauna suljettiin vuonna 1725; uusi avattiin vasta parisataa vuotta myöhemmin. Kirjasessa todettiin, että ”Suomessa on epäterve tapa, jossa äiti menee saunaan pikkulapsensa kanssa jopa joka toinen päivä, mikä kaikkien hulluuksien tapaan johtaa lapsen aikaiseen kuolemaan, ikään kuin hän ( äiti) sitä toivoisikin.” – Melkoisen karmeaa pelottelua siis. Amerikkalainen maanviljelijä vaati suomalaisten yleistä saunaa siirrettäväksi, sillä ”se pakanallinen temppeli” sijaitsi lähes keskellä tietä. Myös ihon kurtistuminen ja rypyt sekä kasvaimet ja kouristukset olivat joidenkin lääkärien mielestä saunan aiheuttamia. Ruotsissa myös talousoppineet ja lääkärit suhtautuivat saunaan penseästi. Suomalaisia Amerikan-siirtolaisia haastettiin vuonna 1880 jopa oikeuteen Wrightin piirikunnassa Minnesotassa. Suomalainen osapuoli voitti oikeuskiistan ja sai 30 dollaria maineensa mustaamisesta ja 40 dollaria saunan siirtämiseksi syrjäisempään paikkaan. Ekonomistit sanoivat saunan haaskaavan polttopuuta; lääkärit uskoivat sukupuolitautien ja muiden sairauksien ja vaivojen leviävän saunan kautta. Puoli-ihmeenä voi pitää, että kirkko ja ruotsalaiset eivät saaneet suomalaisten saunaperinteitä tuhottua. Eräs lääkäri näki saunan osasyyksi näkökyvyn varhaisessa menetyksessä. Myös muilla kuin ruotsalaisilla oli vaikeuksia ymmärtää saunaa. Samaan aikaan emä-Ruotsissa luovuttiin saunoista sekä maaseudulla että kaupungeissa. Saunahistorian popularisoijan Mikkel Aalandin mukaan ruotsalaisten asenteessa oli ripaus rasismia suomalaisia kohtaan
Kosteus ja kylmyys ovat saattaneet aiheuttaa vahinkoja, tai hiiret ovat voineet jyrsiä johtoja. Miten selvitään palon sattuessa ulos. Mökin tarkan osoitteen ja ajo-ohjeiden tulee olla selvät. Kaasun käytössä ovat vaarana häkä, kaasuvuodot ja vuodosta räjähdysmäisesti syttyvä palo. Sitten tulisijaa lämmitetään pienillä puilla vähän kerrallaan. Liitosten tiiviyden voi tarkistaa sivelemällä saippualiuosta liitoskohtiin; jos tulee kuplia, liitokset pitää kiristää. missä kokoonnutaan, kuka huolehtii lapsista ja vanhuksista, kuka soittaa hätänumeroon ja kuka ryhtyy alkusammutukseen. Palovaroittimen toiminta kannattaa tarkastaa heti mökille tultaessa. Liian nopea lämmittäminen saattaa talven jälkeen aiheuttaa halkeamia tulisijaan tai hormeihin. 50 I MEIDÄN SAUNA PALOTURVALLISUUS On aika tarkistaa mökin paloturvallisuus Toimivat palovaroittimet, poistumisreitit ja taito käyttää alkusammutusvälineitä ovat vapaa-ajan asunnollakin avainasemassa. Palovaroittimen toiminta kannattaa tarkastaa heti mökille tultaessa. On syytä varmistua siitä, että vieraatkin tietävät, miten tulipalossa toimitaan. Varovasti lämmittämään Tulisijaa on hyvä lämmittää varovasti ensimmäisillä kerroilla talven jälkeen. Paristo tai koko palovaroitin on saattanut mennä epäkuntoon kylmässä ja kosteassa. Liian nopea lämmittäminen saattaa aiheuttaa halkeamia tulisijaan tai hormeihin. Puh: 044 322 1818 KATSO YouTube: STIKKAN 158,. Sammutuspeite, käsisammutin ja perinteinen, valmiiksi täytetty sankoruisku ovat tehokkaita sammutusvälineitä. Viallisia laitteita ei kannata käyttää, vaan korjauttaa ne tai vaihtaa laitteet uuteen. Myös sähköja kaasulaitteiden kunto on syytä tarkistaa talven jälkeen. Suomen Pelastusalan Keskusjärjestön alustavien tietoPaloturvallisuusasiat kannattaa käydä systemaattisesti läpi heti mökkikauden alussa, koska avun saaminen hätätilanteessa voi kestää huomattavasti kauemmin kuin kaupungissa. Jos letkua jyrkästi mutkalle taivutettaessa, siinä näkyy halkeamia, on se syytä vaihtaa uuteen. Pienellä määrällä palavaa paperia tarkastetaan, että hormi vetää. On hyvä miettiä ennakkoon, miten rakennuksesta poistutaan ja TEE SYTYKKEET HELPOSTI ! Helppo ja turvallinen sytykkeet kaikenlaisista puulajeista Teräksinen katkaisuterä, 2 vuoden takuu www.denibe.. jen mukaan tulipaloissa on tänä vuonna kuollut 31 ihmistä. Palovaroittimen toiminta on hyvä tarkistaa testipainikkeella mökilläkin kuukausittain. Mökissä on syytä olla toimivat alkusammutusvälineet, ja kaikilla taito käyttää niitä
Ne tekevät saunaja kylpyhuonetilasta yhtenäisen ja tunnelmallisen valoisan. Valaistun kiulun voi joko upottaa lauteeseen tai asentaa lauteen päälle. Kiviseinän voi asentaa niin uusiin kuin vanhoihinkin kohteisiin. Kiulu voidaan helposti nostaa alustalta täyttöä ja puhtaanapitoa varten. Saunasta tulee yksilöllinen ja esteettisen kaunis. Kiviseinän keraaminen laatoitus on laadukasta kivijäljitelmää. Erillisen alustan vuoksi myös sähköosat ovat hyvin suojassa. Kiviseinällä ilmettä saunaan Harvia-kiviseinän avulla luodaan saunasta tyylikäs kokonaisuuden edullisesti ja vaivattomasti. Lasiovet ovat suorakaiteen mallisia. Kiviseinän alaosan harjatun teräksen lävitse seinämallin sähkökiukaan kiinnittyy helposti ja samalla tyylikkäästi. Kiviseinän voi asentaa niin uusiin kuin vanhoihinkin kohteisiin.. . Satiinipintainen ovi sopii hyvin välioveksi, sillä sen mattapinta estää näkyvyyden huoneesta toiseen. Harvian saunanovet on kehitetty erityisesti saunakäyttöön: karkaistu 8 mm:n turvalasi luo turvallisuutta ja tiivisteen ansiosta lämpö ei karkaa saunasta pesuhuoneen puolelle ja ovi sulkeutuu miellyttävän pehmeästi. Toimitus sisältää tarvittavat kiinnitystarvikkeet ja poranterät kiviseinän sekä seinämallin kiukaan kiinnittämistä varten. SAUNATUOTTEITA Löylyveden näyttävä astia Harvian valaistu kiulu on moderni ja tyylikäs tapa sisustaa ja valaista saunaa sekä huolehtia siitä, että valoa riittää siellä missä sitä tarvitaan. Asennusvaiheessa on syytä tarkistaa aina kiukaan suojaetäisyydet asennusja käyttöohjeesta& kiviseinä ei sovellu suojaseinäksi tai asennettavaksi puulämmitteisen kiukaan läheisyyteen. Kiviseinä on yksityiskohta, joka kerää katseet. Ovikokoja 8 x 21 ja 9 x 21 suositellaan käytettäväksi kodinhoitoja pesuhuoneiden ovina. Mäntykarmiovissa kahva on mäntyä ja tervaleppäja haapakarmiovissa lehtipuuta. Jos puulämmitteisen kiukaan suojaetäisyyksiä halutaan pienentää, valitse Harvian tulisijan suojaseinä ja -alusta. Tekniset tiedot: melle 12 V Kiulun voi joko upottaa lauteeseen tai asentaa lauteen päälle. Harvia-kiviseinän avulla saunan ilme piristyy vaivattomasti. Ovenkarmi on joko mäntyä, haapaa tai tervaleppää. Harvia-kiviseinä on valmis elementti, joka voidaan kiinnittää esimerkiksi kiukaan taakse, verhota yhden seinän tai vaikka kulmauksen. Kiuasta asennettaessa on huomioitava, että kiukaan kiinnitysruuvien tulee osua seinän tukirakenteisiin. Satiinipintaisiin 7 x 19 ja 8 x 19 kokoisiin oviin voidaan valita pintaa elävöittämään kaislatai naisfiguurikuviointi. Toimitussisältöön kuuluu puuvalmis 42 x 92 mm:n karmi, silikonitiiviste karmissa, turvalasi, kromatut saranat, säädettävä rullalukko ja tyylikäs logollinen kahva. Tekniset tiedot: Toimitus sisältää tarvittavat kiinnitystarvikkeet sekä poranterät Satiinipintaisten ovien pintaa elävöittämään voidaan valita kaislatai naisfiguurikuviointi. Alumiiniset kiskot antavat ryhdikästä ilmettä saunaasi. Tilauksesta toimitamme myös erikoismittaisia ovia. Oven lasin väriksi voidaan valita savunharmaa, pronssi, kirkas tai satiini. Kiviseinä voidaan kiinnittää helposti suoraan paneloinnin päälle. Harvia-saunanovi on helppo asentaa. Alustan LED-valonlähde valaisee kiulun tasaisesti ja kiulu antaa tunnelmallista valoa myös ympäristöönsä – kiulu on valmistettu valoa hajottavasta optisesta muovista. MEIDÄN SAUNA I 51 Lasiovi tuo pehmeän valon saunaan Harvian lasituotteilla saadaan saunaan pehmeää valoa ja avaruutta
52 I MEIDÄN SAUNA KEIDAS KESKELLÄ KUUSAMON ERÄMAATA Isokenkäisten Klubilla nautitaan hiljaisuudesta ISOKENKÄISTEN KLUBI
MEIDÄN SAUNA I 53 Lähestulkoon siellä, mitä kansan kielellä kutsutaan susirajaksi, pitää majataloaan Isokenkäisten Klubi. – Olemme itse asiassa perheyritys toisessa polvessa, sillä tämän paikan rakensivat alun perin vanhempamme Aimo ja Sirkka Kämäräinen. Seitsemän tähden savusaunassa vieraileva saa elämyksen, jota ei hevin unohda. – Me sijaitsemme lähes koskemattoman luonnon keskellä, hiljaisen ja puhtaan Heikinjärven rannalla. Isokenkäisten Klubilla nautitaan hiljaisuudesta mukana oleva yrittäjä Katja Vira Isokenkäisten Klubilta. Siellä voi erämaan rauhaa kaipaava matkaaja yöpyä erämaahotelli Kortteerissa tai valita majatalotyyppisen majoituksen Isokenkäisten Klubin päärakennuksen vintillä. Se on Kuusamon erämaan keskellä oleva itärajan helmi, joka tarjoaa matkailupalveluja isolla sydämellä ja osaamisella. – Meillä on myös pihapiirissä kaikilla mukavuuksilla varustetIsokenkäisten Klubi Kuusamon erämaassa on harvinainen helmi itärajan tuntumassa.. Meiltä on matkaa Venäjän rajavyöhykkeelle vain parisen kilometriä, toteaa perheyrityksessä jo toisessa polvessa Erämaan keskellä ihmisen on hyvä olla. Isokenkäisten Klubi on täyden palvelun talo. Isokenkäisten Klubilla hiljaisuus koskettaa ja hoitaa kiireisen nykyihmisen kroppaa ja sielua
Kerran hän oli todennut saunan lauteilla, että talolle pitäisi saada nimi. Myös tämä paikka on saanut nimensä heidän mukaansa, Vira naurahtaa. Tällainen on siis tarina paikan nimen takana.. – Me perheen naiset eli minä, Sirkka-äitini ja yrittäjäkumppanini ja siskoni Sirpa Kämäräinen vastustimme alkuun nimeä, mutta isä piti päänsä. – Täällä oli alussa vain laavut järven rannalla. Heillä oli kuitenkin yksi pyyntö: he halusivat, että heidän haalarinsa olisivat kuivat, kun he aamulla jatkavat matkaansa, Vira kertoo. Komea hirsirunkoinen päärakennus valmistui vuonna 1997, mutta toiminta aloitettiin jo muutama vuosi aiem min huomattavasti vaatimattomammissa olosuhteissa. Nyt sen paikalla on meidän Seitsemän tähden savusaunamme, Vira sanoo. Alkuun asiakkaat nukkuivat puolijoukkueteltassa ja heille tarjoiltiin äitini kodassa laittamaa ruokaa. Seitsemän tähden savusaunassa on aidot löylyt, joiden päälle saunojat voivat pulahtaa raikkaaseen avantoon tai kesäaikaan järviveteen. Se on hieno paikka, josta avautuvat upeat maisemat Venäjän puolelle. Kaikki alkoi vaatimattomasti Isokenkäisten Klubi sai alkunsa 90-luvun puolivälissä. – Tuolloin täällä ei ollut vielä edes sähköjä. Siinä hän tuli keksineensä paikan nimeksi Isokenkäisten Klubi, koska heidän toiveestaan koko toiminta oli alkanutkin. 54 I MEIDÄN SAUNA tuja hirsimökkejä. – Ensimmäiset asiakkaamme löysivät meidät, kun he rupesivat tekemään kelkkasafareita ihan tuossa vieressä olevalle Kumpuvaaralle. Kävi nimittäin niin, että paikan isännällä oli tapana saunoa herrojen kanssa. Ja onneksi pitikin, sillä hänen mielestään se oli hyvä nimi, joka jää kaikkien mieleen. Kaikkinensa meille mahtuu kerrallaan yöpymään viitisen kymmentä vierasta, joille tarjoamme myös kuusamolaista lähiruokaa sekä villiruokaa, Vira kuvaa. – Lisäksi meillä voi saunoa perinteisessä savusaunassa. – Nimiä en paljasta, mutta sen voin kertoa, että isokenkäistä porukkaa olivat. – Todettu on matkan varrella moneen kertaan, että näin kyllä on. – Niinpä isäni rakensi päärakennuksen, johon tuli myös haalareiden kuivaushuone. Asiakkaat olivat Suomen päättäjäherroja eli poliitikkoja, ministereitä sekä isojen firmojen pomoja, jotka toivat myös omia ryhmiään ja asiakkaitaan keskelle erämaan rauhaa. Safarikelkkailijat ihastuivat myös Heikinjärven rannalla olevaan rauhalliseen paikkaan ja alkoivat kysellä Kämäräisiltä, voisivatko he järjestää sinne palveluja. Isokenkäisten kanssa saunassa Isokenkäisten Klubin ensimmäisille asiakkaille tarjottiin myös upeita löylyjä savusaunassa
Turvenaamoja naurattaa. Savusauna lämpiää hartaudella Seitsemän tähden savusauna lämpiää useamman kerran viikossa. MEIDÄN SAUNA I 55 – Koivuvasta, jos jokin, on taatusti hyvin perinteinen suomalainen saunahoito. Talvikaudella Isokenkäisten Klubin asiakkaista jopa 90 prosenttia on kansainvälisiä asiakkaita. – Kuka tahansa ei kuitenkaan meidän savusaunaamme pääse lämmittämään. Siihen menee ainakin seitsemän tuntia, sillä saunassa on iso tulipesä, jota lämmitetään pitkään ja hartaasti. Suomessa palaa. Viime viikollakin yksi brittinainen ihmetteli ääneen, miten ihmeessä täällä voi olla näin hiljaista, Vire toteaa. Heitä tulee etupäässä Keski-Euroopan maista ja Brittein saarilta. – Ulkomaalaisille erämaan hiljaisuus ja aito savusauna ovat valtaisan hienoja elämyksiä. Saunamajureina ja lämmittäjinä toimivat vuorotellen Aimo-isäni tai mieheni Markus Vira. Isokenkäisten Klubin savusaunassa saa myös saunahoitoja. Seitsemän tähden savusaunassa on perinteinen tunnelma, jossa matkailijan sielu lepää. Talvella Seitsemän tähden savusaunan lämmittäminen on lähes koko päivän kestävä työ
milloin missäkin savusaunoja, mutta meillä on pidetty siitä niin hyvää huolta, että eipähän ole palanut kertaakaan. Monelle ulkomaalaiselle ja miksei suomalaisellekin matkailijalle peseytyminen suoraan vesisaavista on miellyttävä elämys, Vira toteaa. – Saunassa ei ole suihkuja, vaan siellä käytetään perinteistä koolipesua. Koivuvastat ja turvehoidot Isokenkäisten Klubin savusaunassa asiakas saa aina kokea myös aidon koivuvastan hoitavat. 56 I MEIDÄN SAUNA Aito savusaunakokemus kuuluu olennaisena osana Isokenkäisten Klubin vieraiden oleskelunautintoa. Nykyisessä koossaan sinne mahtuu kerrallaan 15 kylpijää. Seitsemän tähden savusaunaa on laajennettu useampaan otteeseen. Komeaa Seitsemän tähden savusaunaa on vuosien saatossa laajennettu useampaan otteeseen
Siirtymät saunojen välillä tehdään bussilla, jossa on myös sauna. laiturit º pylväs º muoviponttoni betoniponttoni º raskasbetoniponttoni º jetti mittatilaus º lisävarusteet º tarvikkeet. – Annamme tietenkin asiakkaille tarkat ohjeet vastomisesta ja turvehoidosta ennen saunomista. Saunahoitopakettiin kuuluu myös turvehoito. Hemmotteluhoidoilla on hauska, paikan henkeen sopivat, nimet. www.rukasafaris.fi/ohjelmat/saunat/item/63-sauna-tour Heikinjärven rannalla on avanto auki koko talven. MEIDÄN SAUNA I 57 Kuusamolaisten SaunaTour Kuusamossa osataan saunoa ja tarjota saunanautintoa muillekin. Heille kerrotaan aina myös vinkit siitä, miten meidän savusaunassamme saa parhaat löylyt, Vira toteaa. Puitteet täällä itärajalla on kohdillaan juuri tähän, Katja Vira painottaa. Asiakkaalle tarjotaan räätälöityä palvelua. Siinä on mukana yhdeksän saunayritystä eri puolilta Kuusamoa. Ne on tehty alunperin varmoin ja konstailemattomin menetelmin kestämään kovia olosuhteita. Teksti: Marjo-Kaisu Niinikoski Kuvat: Isokenkäisten Klubi www.ikk.fi Anna rannan liplattaa Lip-Lap Laituri Oy on valmistanut laitureita jo vuodesta 1965. – Meiltä löytyy hoitovalikoimasta muun muassa Iloiset maatuskat, Seitsemän tähden seinähullut ja Isännän suuret saappaat. vaikutukset. SaunaTouriin eli saunakierrokseen voi valita esimerkiksi savusaunan, jääsaunan (tammi–maaliskuu) ja puulämmitteisen rantasaunan ulkoporealtaineen. Koivuvasta, jos jokin, on taatusti hyvin perinteinen suomalainen saunahoito, Vira kuvaa. Etenkin meidän kansainväliset asiakkaat ovat hyvin kiinnostuneita turpeesta ja sen hoitovaikutuksista. Samat hyvät keinot pätevät vielä tänäkin päivänä nykyaikaisten laitureiden valmistuksessa. – Meillä tehdään vastat aina kesällä, ja niitä käytetään ympäri vuoden. – Haluamme tarjota asiakkaillemme kokonaisvaltaista hyvinvointia luonnossa, johon kuuluu saunan lisäksi myös aktiviteettejä, kuten joogaa, lumikenkäilyä, rumpurentoutusta. – Turvetta olemme myös käyttäneet melkein alusta saakka. Asiakkaat saavat itse levittää hoitoturvetta vartaloonsa ja kasvoillensa. Myös Isokenkäisten Klubin Seitsemän tähden savusauna on mukana SaunaTourissa. Käytännössä asiakas voi valita samalle päivällä kaksi tai jopa yhdeksän täysin erilaista saunaa ja saunakokemusta. SaunaTour on kuusamolaisten naisten ja saunayrittäjien yhteistyöllä kehitelty tuote. Asiakkaan toiveesta Seitsemän tähden savusaunassa tarjotaan myös saunaterapiapalveluja
Siitä on olemassa myös todisteita ajalta, jolloin sauna oli vielä uusi. Sauna Tonttu oli laittanut saunan oven säppiin ulkopuolelta ja jumittanut Jukan löylyhuoneeseen, kertoo Saunatontun saunassa järjestetään myös konsertteja Anna Pajari nauraen kokemuksistaan Sauna Tontun kanssa. Siellä on järjestetty myös konsertteja. Korkea, korkeimmillaan miltei kolmemetrinen, löylyhuone on iso. – Rakennuksen mukana muuttanut Sauna Tonttu teki aluksi meille kaikenlaisia kepposia. Piipun malli on lounais-suomalainen turkulaisen isännän kunniaksi. Ihmettelin sitä, mutta sanoin olevani tuota pikaa kotona. Kerran olin myöhempään töissä ja Jukka oli lämmittämässä saunaa. Miltei 40 neliön saunarakennus on kasattu kolmen eri rakennuksen hirsistä. Vanhasta asuinrakennuksesta muutetussa saunassa on vanha tiilikatto. 58 I MEIDÄN SAUNA VAROITUS: VAIN NIILLE, JOTKA USKOVAT TONTTUIHIN Koska tämä artikkeli kertoo Sauna Tontun saunasta, se soveltuu ainoastaan lukijoille, jotka uskovat saunatonttujen olemassaoloon. Hän soitti minulle ja kysyi kestääkö minulla vielä myöhään. SAUNATONTUN SAUNA. Löylyhuoneessa keinutuoli Harvalla saunatontulla on niin hienot olot, kuin Annan ja Jukan tontulla. – Herkkähipiäiset eivät välttämättä ymmärrä tonttujuttujamme, mutta me olemme tyytyväisiä, että Tonttu muutti meille, Jukka Ilmonen kertoo. Omppu Tontun luomutilan saunassa Orimattilassa asustaa oikea Sauna Tonttu
– Lauteet oli ikkunan takia rakennettava tavallista ylemmäs, pariskunta perustelee reilun kahden metrin korkeudessa olevia lauteita. Saunan design on Annan ja Jukan oma. Annan ja Jukan mielestä jokaisessa kunnollisessa löylyhuoneessa kuuluu olla keinutuoli.. MEIDÄN SAUNA I 59 Siinä on mukava vilvoitella, jos ylhäällä katonrajassa sijaitsevilla lauteilla tulee liian kuuma. – Saunakonserteissa ollaan kyllä vaatteet päällä, Jukka selventää. Saunatontun seinäkaappi on lahja rakennuksen pystyttäneiltä hirsimiehiltä. Viime vuonna järjestetty Lammas tanssii ja soi -tapahtuma on tarkoitus järjestää taas tulevana kesänä
Sauna Tonttu lukitsi Jukan löylyhuoneeseen.. Saunan koonneet hirsimiehet tekivät pystytyksessä upeaa työtä. Vesipata on rakennuksen toisen huoneen puolella. 60 I MEIDÄN SAUNA Lattia talvella jäässä Muhkea, 400 kiloa painava, puilla lämpenevä Narvin kiuas lämmittää ison tilan helposti. Yksinkertainen on kaunista. – Vaikka ylhäällä lauteilla saa napakat löylyt, on lattianraja monta kertaa talvella jäässä, Jukka kertoo vanhan hirsirakennuksen ominaisuuksista. – Loppujen lopuksi jouduimme käyttämään hirsiä myös kahdesta muusta rakennuksesta, sillä osa hirsistä oli huonokuntoisia. Löylyhuoneen ja erillisen pukuhuoneen sisältävä saunarakennus on ollut alun perin asuintalo. Yli 400 kiloa painava kiuas nostettiin sisälle ikkunan kautta. Nyt sitä tuskin huomaa, kun se on korjattu. Yhdellä seinällä oli iso aukko, jossa oli ollut autotallin ovet. Lauteet nostettiin katon rajaan alapuolella olevan ikkunan takia. – Kun ylhäällä lauteilla on hikiset olot, voi alhaalla olla vain 20–30 astetta lämmintä. Muutaman kilometrin päässä sijainnut hirsitalo oli saanut purkuuhkauksen, joten Anna ja Jukka pelastivat talon ja sen vanhat hirret, ovet, katon... Alun perin toinen huone oli aikomus jakaa erillisiksi pesuja pukuhuoneiksi, mutta Anna ja Jukka huomasivat, että peseytyminen sujuu hyvin myös löylyhuoneen puolella
Puiset sadevesikourut – canalónit – ovat espanjalaisen ystävän, Arturon, rakentamat. – Sadevesikourut ovat espanjalaisen ystävämme Arturon tekemät. Mahdollisimman ekologisesti ja ympäristöystävällisesti asuvan pariskunnan saunassa ei ole käytetty lainkaan muovia eikä maalia. Parhaillaan pariskunta taistelee ympäristöviranomaisten kanssa siitä, saavatko he laskea saunassa syntyvät pesuvedet maahan. Teksti ja kuvat: Soili Kaivosoja Saunan oven vetimenä vanha, ruosteinen hevosenkenkä. Kaupunki haluaisi kai meidän vain liittyvän jätevesiverkostoon, taajama-alueen ulkopuolella asuva pariskunta arvelee. Sauna Tontulle saunaolutta Sauna on katettu vanhoilla kattotiilillä, joissa oli jo valmiina ajan patinaa. Puiset canalónit ovat kuuleman mukaan Espanjassa yleisiä, Anna esittelee jykeviä puukouruja. Sitä he eivät kerro, onko se hävinnyt pullon pohjalta seuraavaan saunakertaan mennessä. On täysin käsittämätöntä, että vähäiset pesuvetemme saastuttaisivat luontoa. Annalla ja Jukalla on tapana jättää saunomisen jälkeen tontulle kiitokseksi tilkka olutta. Sauna on nostettu luonnonkivistä kasattujen nurkkakivien päälle. Vesi on keleistä riippuen joko sadevettä tai omasta kaivosta. – Kannamme pesuveden ämpäreillä saunaan. Siitä Sauna Tontusta vielä. Harjakattoisen saunan sisäkatossa on eristeenä puoli metriä kutterinpurua. MEIDÄN SAUNA I 61 Kiistaa pesuvesistä Rakennus on nostettu nurkkakivien päälle. Anna Pajarin ja Jukka Ilmosen saunassa on myös keinutuoli.. Paikallinen viranomainen on kieltämisen kannalla, mutta Itä-Suomen hallinto-oikeus on puoltanut Annan ja Jukan tekemää valitusta. Kysymys on kai ennemminkin rahasta
Alusta lähtien oli selvää, että asukkailla täytyy olla käytössään oma sauna. Uutterat puuhamiehet ovat itIKÄIHMISTEN SAUNA KAIPAA VALVONTAA JA APUVÄLINEITÄ sekin seniori-ikäisiä. Kiukaan sijainti on tavallisuudesta poik– Saunat ovat säilyneet näin hyvin sen vuoksi, että ne pestään ja tuuletetaan heti saunomisen jälkeen. Vaikka ensin epäiltiin, on se toiminut toivotulla tavalla. Ikäihmisten sauna kaipaa kuitenkin apuvälineitä ja turvallisuuteen liittyviä ratkaisuja. Kiuas on sijoitettu monttuun Kun saunojien ikähaitari on 60-90 vuotta, saunassa on kiinnitettävä erityishuomio turvallisuuteen, liikkumiseen ja saunomismukavuuden tavoittamiseen. Talot ovat täyttäneet tarkoituksensa ja lainat on kokonaan maksettu, Jouko ja Heikki iloitsevat. Saunoja ei päästetä kuivumaan likaisina. Sauna kuuluu suomaalaiseen elämänmenoon ja saunomista jatketaan niin pitkään kuin terveys sallii. Uudemman saunan piirustukset piti hyväksyttää asuntohallituksessa. Tällä hetkellä meidän asuntomme ovat täynnä, toteaa taloja hallinnoivan yhdistyksen puheenjohtaja Heikki Jussila. Jouko Koivunen täyttää 86 ja Heikki Jussila on yhdeksän vuotta nuorempi. Hyvin se lopulta meni. Sähkökiuas on sijoitettu lattiassa olevaan. Raitista ilmaa täytyy tulla riittävästi ja saunassa olisi hyvä olla mahdollisimman paljon luonnonvaloa. Saunominen on virkistävä ja mielihyvää tuova tapahtuma. Kiuas on sijoitettu lattiapinnan alapuolelle. 62 I MEIDÄN SAUNA IKÄIHMISTEN SAUNA Meille suomalaisille sauna kuuluu perinteisiin viikkorutiineihin. Ymmärrämme myös saunomiseen liittyvät erityistarpeet. Saunapäivä on viikon kohokohta keava, joten lauteiden tulee olla siihen sopeutettu. – Saunoja on kaksi. Useamman matkan me Helsinkiin teimme ennen kuin pääsimme rakentamaan. – Uudemmassa saunassa kiukaan koko on valittu saunan kuutiotilavuuden mukaan. – Saunat ovat säilyneet näin hyvin sen vuoksi, että ne pestään ja tuuletetaan heti saunomisen jälkeen. Kauvatsan kylätaajamajassa Kokemäellä on vanhustentalo, joka koostuu viidestä rivitalosta. – Osaamme asettua asukkaiden asemaan. Saunova ikäihminen haluaa kokea samanlaista nautintoa kuin muutkin. Ensimmäinen valmistui 1984 ja toinen otettiin käyttöön uusimpaan taloon 1993. Ne yritettiin ottaa huomioon jo saunojen rakentamisvaiheessa. – Idea on lähtöisin asuntohallituksen insinööreiltä. Vanhemmat ihmiset muistuttavat, että saunapäivä on viikon ehdoton kohokohta. – Kuten näkyy, sauna hohtaa puhtautta melkein kuin uutena, hallituksen varapuheenjohtaja Jouko Koivunen esittelee
– Olemme itsekin ikä-ihmisiä, joten osaamme asettua vanhempien ihmisten asemaan myös saunomisessa, Heikki Jussila (oik.) ja Jouko Koivunen toteavat.. Jokisen Tapsalle torstai on saunapäivä. Hän ei kaipaa kovia löylyjä ja viipyy lauteilla vartin verran. MEIDÄN SAUNA I 63 IKÄIHMISTEN SAUNA KAIPAA VALVONTAA JA APUVÄLINEITÄ Vanhustentalon erikoisuus on lattiasyvennykseen asennettu kiuas. Ikääntyville miehille sauna on vielä tärkeämpi kuin naisille. Lauteet hohtavat puhtaina, vaikka takana on 22 käyttövuotta. – En tiedä, miten tulisin toimeen ilman saunaa, Tapio Jokinen ihmettelee
Tapio saunoo torstaisin Kauvatsalainen Tapio Jokinen,73, on tutuilla nurkilla, hän asuu vanhustentalolla. Rakenteellisia turvalaitteita tehdään käyttäjien mukaan. Samalla tavalla saunaan hankitaan apuvälineitä, joita saunoja ja kylvettäjä tarvitsevat. Niitä on torjuttava riittävän leveillä kulkuvälillä ja tarpeen mukaisilla lisärakenteilla. (pe) Erilaiset kaiteet, tartuntakahvat, liukuesteet ja matot kuuluvat saunan turvavälineisiin. Vedenlämpötilan on oltava sellainen, ettei saunoja pääse polttamaan itseään. Riittävän kokoinen ja hyvän ilmanvaihdon omaava sauna lisää vanhan ihmisen saunanautintoa. Täytyy sitten pyytää saunottajien apua, jos toiminta pesuhuoneen puolella ei enää luonnistu, Tapio Jokinen pohdiskelee. Talonmies hoitaa tekniikan Vanhustentalon saunan on oltava käyttäjille mahdollisimman yksinkertainen ja selkeä. Lauteiden askelmakorkeuden on oltava liikuntarajoitteet huomioiva. Uusissa saunoissa on lukemattomia sovellutuksia ja tarve määrittelee ratkaisuja. Olo on saunan jälkeen kuin nuorena miehenä urheilukisojen voittajalla. Laatoissa pitää olla liukuesteitä ja valaistuksen on oltava riittävä joka paikassa saunaa. Kaatumiset ja liukastumiset ovat pahimpia vanhuksille saunassa sattuvia tapaturmia. 64 I MEIDÄN SAUNA Turvallisuus ohjaa vanhusten saunomista Kun suunnitellaan saunaa, jonka käyttäjät ovat valtaosin yli 70-vuotiaita ikäihmisiä, nousevat turvallisuusnäkökohdat keskeisesti esiin. Sauna pestään jokaisen saunomispäivän jälkeen, joten lauteiden on hyvä olla rakenteeltaan helposti liikuteltavia. Lisäkaiteita, kahvoja ja tukia tarvitaan kylpijöiden tarpeen mukaan. Askelkorkeuden pitäisi olla korkeintaan 250 mm. Saunaa ei saa lämmitä liian kuumaksi. Vanhuksista on omia rannekkeita, joilla he tarvittaessa voivat hälyttää apua. Kun kiuas ei ole päällä, saunan ovet ovat lukossa. – Lauteet ovat kiukaan yläpuolella, mutta askelmat normaalia matalammat. Perinteinen löyly riittää. Kaatuessaankaan saunoja ei saa joutua kosketuksiin kiukaan kanssa. – Terveys alkoi reistailla ja tulin turvallisuussyistä asumaan vanhustentaloon. Kulkuväyliä on oltava riittävästi ja lattiapintojen tulee estää liukastumista. Onneksi täällä on sauna, jota voin kerran viikossa käyttää. Kiuas on syvennyksessä, mistä seuraa, että lauteiden pitää olla tavallista matalammat löylytason säilymiseksi. Sellaisesta lääkärikin taisi jotain sanoa. Suojarakenteiden tulee olla sellaisia, ettei kylpijä missään tilanteessa pääse horjahtamaan kiukaan päälle. En välitä kuivista ja kuumista löylyryöpyistä. Kotimökki sijaitsee vajaan kilometrin päässä. – Tämä vanhempi sauna sopii minulle oikein hyvin. Kiukaasta lähtee pehmeät löylyt. Kokemäen kaupungin palveluksessa olevat kodinhoitajat huolehtivat kylvetystä kaipaavien saunottamisesta. – Pesutiloissa on kaikkien käytössä kylvetystuolit ja suihkulaitteet ovat helppokäyttöisiä. Ikä-ihmisten ei missään vaiheessa tarvitse itse huolia saunan lämpötilasta tai veden ylärajoista. Puhdas sauna tuottaa lisänautintoa jokaisen saunapäivään. Olen koko ikäni tottunut saunomaan eikä elämästä tulisi mitään ilman jokaviikkoista saunapäivää. Talonmies on jokapaikan yleismies, jonka puoleen sopii kääntyä kaikissa asioissa. Kauvatsan vanhustentalon toisessa saunassa on kiukaan yläreuna lattiapinnan tasolla. Kauvatsalla tekniikasta vastaa talonmies, jonka tehtäviin kuuluu saunojen lämmitys ja saunatilojen puhtaanapito. Kovassa käytössä olevan saunan puhdistukseen kiinnitetään tarkasti huomiota. Kun sähkökiuas on kytketty päälle, ovien sähkölukot eivät mene kiinni. Lauteiden on oltava tukevat ja kaikkiin tiloihin on asennettava riittävästi tukija tartuntakahvoja. Sellaiseksi voi laskea myös lämpömittarin, sillä kaikille kuumat löylyt eivät sovi. Erilaiset ajastimet toimivat apuna turvaratkaisuissa. Siinä lihakset vertyvät ja kolotukset katoavat. Yksin saunovaa vanhusta varten on oltava hälytysjärjestelmä, joka takaa saunomisen valvonnan koko ajan. En kaipaa hienouksia tai kalseita lasipintoja. monttuun ja kivien ylätaso on lattialaattojen korkeudella. Teksti ja kuvat: Pentti Eerikäinen – Saunojien avuksi hankittu pyörätuoli saatiin ostettua sääarpajaisten tuotolla.. – Minä en ota kovia löylyjä, mutta haluan istua rauhassa lauteilla vartin verran. Kulkuväylien leveyden on oltava vähintään 600 mm ja lauteiden askelmakorkeuden yläraja on 250 mm. – Mielestäni täällä on riittävät turvavalmiudet, kun yleiskunto on kohtuullisen hyvä
Sauna on oikeastaan rituaali, jossa muistot palaavat lapsuuteen ja nuoruuteen. Hänen toimipaikkansa sijaitsee vanhustentalolla Kauvatsan taajamassa. Sitä tehtävää Niina on osaltaan ollut tekemässä koko työuransa ajan. Saunottajalla on päällään itse kehitelty kosteiden tilojen työasu. – Meitä hoitajia on työvuorossa kaksi kerrallaan. Ulkopuolelta tulevien saunotettavien kylvettäminen tapahtuu kunnan järjestämänä tukipalveluna. – Sauna on enemmän kuin peseytymispaikka – Nykyisin vanhainkotiin päästään, ei jouduta. Yksityisen kannatusyhdistyksen omistamat viisi rivitaloa ovat tällä hetkellä täynnä. Sauna rentouttaa mielen ja sielun, kuten tavataan sanoa. (pe) ta, jotka selviytyvät kotipalvelujen avulla omissa asunnoissaan. Alueella toimii myös terveydenhoitaja, jonka palvelut mahdollistavat näiden ihmisten asumisen tällaisessa asumismuodossa. Kylvetystuoli puhdistetaan seuraavaa saunojaa varten. Asukkaille saunan käyttö kuuluu vuokraan. Meillä on myös talon puolesta pyörätuoli, jota voimme saunapäiviinkin käyttää. Kylän taksit hoitavat ulkopuoliset kuljetukset tehtävään sopivilla autoilla. Saunassa on katsottava, ettei löylyä oteta liikaa. Talonmies hoitaa saunan lämmityksen ja vastaa siivouksesta. Sauna on ehdottomasti viikon kohokohta. – Liikuntarajoitteisten ihmisten saunanottaminen on taitolaji, Niina naurahtaa. Yksi päivä viikosta on varattu saunomiseen. – Tullessaan tänne monilla vanhuksilla on epäluuloja, jotka nopeasti hälvenevät. Kaikki asukkaathan eivät ole vielä ”vanhuksia” , vaikka täällä asuvatkin. – Asukkaat ovat yli 70-vuotiaiKylvetettävät ovat tuttuja. Kodinhoitaja Niina Routakangas on ollut saunottamassa apua kaipaavia ikäihmisiä liki kolme vuosikymmentä. – Voimme auttaa ihmisiä nauttimaan saunasta, vaikka askel käy lyhyemmäksi ja voimat vähenevät. Osa asukkaista tarvitsee saunareissulle kodinhoitajan apua. Saunotuspäivän jälkeen sitten illalla kyllä tietää töissä olleensa. Osa liikkuu omilla pyörätuoleillaan. Saunottajan vaatetuksen on oltava tehtävien mukaan. Lähes kaikki asukkaat haluavat saunaan. – Hyvin harvoin on sellaisia asukkaita, jotka eivät käytä saunaa. Saunottajasta on tullut luotettu, jolle kerrotaan arjen iloista ja murheista. Vanhainkotiin päästään Vuosien varrella Niina Routakangas on saunottanut lukuisia vanhuksia. Laitoksissa melkein kaikki tarvitsevat kylvettäjää ja apua saunomiseen. Joskus on edessä sekin päivä, ettei enää jakseta saunoa. – Yhteispelillä kaikki sujuu ja vanhukset piristyvät saunapäivästä silmin nähden. Tällä hetkellä ikähaitari on 60 – 90 vuotta. Ihmiset päivittelevät, miksi he eivät tulleet aikaisemmin.. Täällä useimmat käyvät saunassa omatoimisesti. Kodinhoitaja Niina Routakangas on Kokemäen kaupungin palveluksessa. Erilaiset tukivälineet ovat tarpeen. Kylvetystuoli on välttämätön apu monelle saunojalle. MEIDÄN SAUNA I 65 KODINHOITAJA NIINA ROUTAKANGAS: Kauvatsan vanhustentalolla lämpiää kaksi saunaa aina torstaisin. Osa kuitenkin kaipaa kylvettäjää pesuun ja kuljetuksiin. – Saunapäivä on vanhuksille ja talojen asukkaille viikon kohokohta. – Saunominen on suomalaisille paljon enemmän kuin peseytymistapahtuma. Suuntaus on se, että laitoksiin mennään entistä huonokuntoisempana. Kylvetys tulee kotipalvelun kautta, mistä asukkaat maksavat taksojen mukaan. – Täällä on otettu huomioon liikuntarajoitteiset. – Siihen kuuluvat mummokalsarit, vanhanaikainen kerrasto sekä sen päälle vedenpitävä esiliina. Kun kunto heikkenee merkittävästi, edessä on siirto vanhainkotiin, Niina Routakangas selvittää asukkaiden taustaa. Saunat lämpiävät torstaina ja sanominen alkaa heti aamulla. Täällä tehdään myös pyykinpesupalveluita kotona asuville huonokuntoisille vanhuksille
Saunaan mennään aina, kun siihen on mahdollisuus. – Täällä ei ole kiire mihinkään. Raimo Rintamaa ja Markku Virtanen ovat juuri tulleet saunasta ja valmistautuvat terassille katsomaan jääkiekon SM-liigan välieräottelua. Yhdessä miehet löytävät helposti kehuttavaa hotelli Green Fieldin uima-allasalueella sijaitsevista saunoista. – Täällä on mukava, suomea puhuva henkilökunta, voi katsella hyvässä seurassa suomalaisia tv-kanavia nettitv:n kautta ja vilvoitustauoilla saa baarista vielä paukkujakin, miehet hykertelevät täydellistä palvelua. BERRY TIETÄÄ KUINKA KOTI-IKÄVÄ LIEVITETÄÄN PLAYA DEL INGLESISSÄ Kontulan Helmessä lämpenee sauna joka päivä Lämpömittari näyttää ulkona + 27 astetta. – Kuulun HD-club 1993:een, 13 hengen kaveriporukkaan, jonka kanssa kokoonnumme muutaMuusikko Seppo Hakorinteen kausi Inglesissä päättyi ja mies juhlisti sitä kunnon löylyillä.. 66 I MEIDÄN SAUNA INGLESIN KONTULAN HELMI Euran Paneliasta ensimmäistä kertaa Playa del Inglesiin syntymäpäiviään viettämään lentänyt Raimo Rintamaa on kova saunomaan. – Kyllähän saunominen suomalaisuuteen kuuluu, joten piti tulla tännekin testaamaan minkälaiset löylyt etelän lämmössä saa, Raimo kertoo. – Mutta kaikista tärkein on tunnelma. Berryn ansiosta se on täällä erikoisen hyvä. Rauman Lukkoa kannustava mies sai kavereiltaan etukäteen hyödyllisen vinkin, että suositun lomakohteen niin sanotulta suomalaisalueelta löytyy supisuomalainen sauna, jopa kaksi. Se ei nyt juuri haittaa, sillä oliaan lomalla Gran Canarialla, suomalaisten suosimassa Playa del Inglesissä. Tärkeintä on hyvä tunnelma Raimo sai saunakaverikseen tamperelaisen Markku Virtasen. Markku on myös saunamiehiä. Löylyt olivat miehen mieleen ja kun lomalla ollaan, niin on aikaa myös saunoa. Kotimaassa räppää nettitv:n säätietojen mukaan räntää
Kontulan Helmen kaksi saunaa, pesuhuoneet sekä baarin kaikki 75 millimetriset massiivipuuosat tuotiin Kanarialle Nilsiästä ja kasattiin paikan päällä. Lenkille pitää lähteä heti aamusta, ennen kuin on liian kuumaa. – Täällä ei koskaan tarvitse tuntea itseään yksinäiseksi, Berry pitää siitä huolen, Erkki kiittelee. Saunan jälkeen on sitten hyvä lähteä syömään. – Käyn vähintään kolme kertaa viikossa lenkin jälkeen täällä Markku Virtanen (vasemmalla) ja Raimo Rintamaa viihtyivät saunan jälkeen Kontulan Helmen terassilla. Siellä rantasaunassa sitten saunomme ja vaihdamme kuulumisia, Markku kertoo. – Paksumpi paneeli sitoo lämpöä hyvin, Berry kertoo. Erkki Kunttu ja Berry vaihtavat kuulumisia. Yleensä ennen puolta päivää täällä on hyvin tilaa, Eero kertoo. Kontulan Helmen kaasulla lämpenevät vuolukivikiukaat antavat Eeron mielestä hyvät löylyt. saunomassa. MEIDÄN SAUNA I 67 man kerran vuodessa Ikaalisten kylpylässä. – Ei se kivi tiedä, millä se lämmitetään, Eero sanoo ja viittaa siihen, että kaasulla lämmitetystä kiukaasta lähtee yhtä makeat. Saunan jälkeen seurattiin netin kautta SM-liigan välieräottelua. Lenkin jälkeen saunomaan Seuraan liittyy kolme vuotta Playa del Inglesissä asunut Eero, joka osoittautuu Kontulan Helmen vakioasiakkaaksi
– Yksi vihta kesti viikon verran. – Niin, eikähän saunan tuoksua voita mikään, Raimo lisää. – Mutta tämä on meille jo traditio, että tulemme tänne saunomaan, kun kausi loppuu, talven Kanarialla viettäneet miehet kertovat. Siellä saunottiin sitten aina ennen aamuviittä ennen töiden aloittamista, ruokatunnilla sekä ennen nukkumaanmenoa. Saunan tuoksua ei voita mikään Matkatöitä ennen eläkkeelle jäämistään tehnyt Eero kertoo, että saunominen on traditio, josta tulee kotoinen olo, olipa missä päin maailmaa tahansa. Aina ensimmäisenä rakensimme saunan. Seppo Hakorinne kehuu Kontulan Helmen löylyjä hyviksi. Muusikot päättivät kauden Seppo ja Otto tulevat löylystä vilvoittelemaan terassille toisten joukkoon. – Löylyt luodaan aina kuiville kiville, siten saadaan tasaiset löylyt. Sen vuoksi en ole voinut käydä täällä aiemmin, ammattimuusikko sekä Tanssikellari Foxin omistaja Seppo Hakorinne kertoo. – Kyllähän täällä ihan hyvä löylyt saa, mutta ei täällä kuitenkaan ole samanlaista saunoa kuin omassa saunassa Suomessa, Otto perustelee. Näin jaksettiin tehdä töitä ja kyllähän saunominen aina suihkun voittaa. Saunasta pääsee pukuhuoneen kautta terassille.. Kärppäkannattajat lauteilla Oululainen, parikymmenen hengen poikaporukka on käynyt saunomassa ja keskittyy baarissa jääkiekko-otteluun. Oton mielestä saunominen ei kuulu etelään lämpöön. Muuttaessaan Gran Canarialle Eero toi Suomesta tullessaan nipun saunavihtoja. Vuolukivikiukaat lämpenevät kaasulla. – Minulta menee ääni, kun käyn saunomassa. Päivä on harvinainen, sillä edellisenä iltana työnsä tältä kaudelta lopettaneet miehet saunovat ensimmäistä kertaa kuuteen kuukauteen. Viimeksi pääsin vihtomaan eilen, kun sain tuliaisina suomalaisen saunavihdan, Eero kertoo. Kotimaassa mökkisauna puolestaan lämpenee lähes joka päivä. Mikäli saunassa on paljon porukkaa, niin kiuas on välillä kovilla, Eero tietää kokemuksesta. 68 I MEIDÄN SAUNA löylyt kuin sähkötai puukiukaastakin. – Olin aikoinani rakennustöissä muun muassa Vietnamissa ja Libyassa
MEIDÄN SAUNA I 69 – Saunominen kuuluu aina yhdessäoloon ja tänään oli sopivasti vielä tämä lätkämatsikin. – Tästä noustaan vielä, pojat uhosivat lauteilla. Pukuhuoneen nurkassa on suihkukoppi. Tämä on edellisiltä reissuilta tuttu paikka ja täällä on mukava viettää aikaa, kun Berry puhuu vielä suomeakin, lomansa viimeistä päivää Kontulan Helmessä viettävät nuoret miehet kertovat. Yksinäisellekin seuraa Lohjalainen Erkki Kunttu on puolessa välissä kahden viikon Kunnon löylyt haihduttivat Kärppien välierätappion aiheuttaman mielipahan Kaarlon, Samin ja Ollin mielistä. Löylyjen välissä voi pulahtaa hotellin uima-altaassa ja tuttujakin alkaa olla jo melko paljon. Kontulan Helmeen vetää paitsi into saunoa myös erilainen ilmapiiri, jota paikka tarjoaa. Hän tulee Kontulan Helmeen saunomaan joka päivä reilun 10 kilometrin päästä Maspalomaksesta. – Tämä on jo niin tuttu paikka, että tänne on mukava tulla. Yleensä asun tässä Green Fieldissä, mutta tällä kertaa asustan Maspalomaksessa, 30 vuotta kanariansaarilla muutaman kerran vuodessa lomaillut Erkki kertoo. Ja niinhän siinä kävi, että Kärpät kuittasivat lopulta mestaruuden. lomaansa. Sitä paitsi Berry on loistava tyyppi. – Olen käynyt Inglesissä usein. Vaikka lomailen yksin, niin koskaan ei tarvitse olla ilman juttuseuraa eikä aika tule pitkäksi. Oululaisen Kärppien tappio JYP:lle välieräottelussa, oli sen verran katkera malja oululaiskannattajille, että ottelun jälkeen poikien piti kivuta vielä saunanlauteille ”viileentymään”. Täällä vierähtää helposti parikin tuntia.
Häneltä eivät jutut ja tarinat lopu koskaan, vakiokävijät kertovat. – Olen kai sitten tapojeni orja, Erkki myöntää. – Mukavien ihmisten kanssa on hieno saunoa pidempäänkin. Sanon aina, että Suomi on mun ensimmäinen koti ja täällä Espanjassa mä vain asun, Suomen kansalaisuudenkin omaava Berry kertoo. Joka päivä on saunapäivä Kontulan Helmi toimii yleisenä saunana, mutta sitä voi varata myös yksityiskäyttöön. – Yleensä ensimmäiset saunojat tulevat heti aamupäivästä, kun saunat ovat lämminneet. Ja paljon. Puulämmitteinen kiuas lämpenee joka ilta. Espanjalaissyntyinen mies puhuu sujuvasti suomea. – Olen asunut 20 vuotta Suomessa. Berry on toiminut saunaisäntänä Kontulan Helmessä neljä vuotta, koko saunan historian ajan. 70 I MEIDÄN SAUNA VINJETTI Omien tapojensa orja Erkki on yhtä kova saunomaan myös kotioloissa. Saunat ovat lämpiminä joka päivä suomalaisten lomakauden aikana lokakuusta huhtikuulle. – Berry luo tänne ihan mahtavan tunnelman. – Noin 60 prosenttia asiakkaista on vuodesta toiseen samoja. Erkki viihtyy saunassa yksin, mutta hyvä seurakin kelpaa, aina kun sitä on tarjolla. Kontulan Helmi löytyy suomalaisille tutun Green Field -hotellin uima-allasalueelta.. Berryn tuntevat kaikki ja häntä kehuvat kaikki. Välillä Mahtava isäntä Ehkä saunaakin parempi on paikan isäntä, televisiostakin tuttu Berry. Kotioloissa Erkki myöntää ottavansa paljon löylyä. jopa liikaakin. Täällä käyvät ihmiset ovat mukavia ja fiksuja, Berry kiittelee. – Yleisellä saunavuorolla voi saunoa rajattomasti niin kauan, kuin saunat ovat päällä, Berry kertoo. Berryn valtakunnasta on suora näköyhteys hotelli Green Fieldin isolle uima-allasalueelle. – Välillä käyn niin kylmässä suihkussa, kuin kraanasta tulee ja sen jälkeen takaisin lauteille, Erkki kertoo ja lähtee istumaan löylyyn ennen pulahtamistaan ihanasti viilentävään uima-altaaseen
Teksti ja kuvat: Soili Kaivosoja. Hotelli Green Fieldin uima-allasalue on myös Kontulan Helmen asiakkaiden käytössä. Berry on loistava saunaisäntä. Korvantaukset saunapuhtaana on hyvä pyörähdellä suomalaista tangoa. MEIDÄN SAUNA I 71 Saunojien käytössä on myös hotelli Green Fieldin iso uimaallasalue, aurinkotuoleja sekä kuntosalilaitteita. Kontulan Helmen isäntä, Berry, on tuttu mies monelle suomalaiselle lomalaiselle. – Saunan jälkeen istutaan iltaa, seurustellaan ja katsellaan televisiota, Berry kertoo ja alkaa siivota paikkoja saunojien jäljiltä. Saunapuhtaana hyvä pyörähdellä Illalla törmätään vielä Eeron kanssa suomalaisten suosiman Apilaniityn tanssilattialla. Mies nähtiin myös muutama vuosi sitten MTV3:n tv-sarjassa Riemuloma Kanarialla. Pitkä lomakausi on takanapäin ja saunaisännällä alkaa ansaittu kesäloma Suomessa. Baarin puolella asiakkaille on myynnissä tavanomaisten virvoitusjuomien lisäksi suomalaisia karjalanpiirakoita, lihiksiä, makkaroita sekä kakkuja ja pullia. – Tervetuloa taas lokakuussa, Berry toivottaa
Soiko suomalaisessa saunassa musiikki ja voiko siellä olla värivaloja. Onko suomalaisessa saunassa aina ikkuna. Sauna from Finland -yhdistyksessä on viime aikoina mietitty tällaisia kysymyksiä: yhdistyksen kärkihankkeen lähtötavoite on määritellä, mistä suoSaunaelämys ei ole vain saunomishetki, vaan siihen liittyy myös saunomiseen valmistautuminen ja rentoutuminen saunan jälkeen. No, ainakin siellä on kiuas ja siellä saa heittää löylyä. 72 I MEIDÄN SAUNA SAUNA FROM FINLAND SAUNA FROM FINLAND KEHITTÄÄ MAAILMAN PARASTA SUOMALAISTA SAUNAKOKEMUSTA Millainen on suomalainen sauna. Entä laudeliinat, ovatko ne pakolliset ja pitääkö niiden olla kudotut pellavasta. Verkostoon kuuluu yli 50 jäsenyritystä. Saunaelämys on tärkeä matkailuvaltti. Suomalaisessa saunassa on puiset lauteet. Kuva: Sauna from Finland/Hannu Vuorinen Sauna from Finland -yhdistys kokoaa verkostoa suomalaisten sauna-alan ammattilaisten välille. Myös saunakiulun ja -kauhan on hyvä olla puisia, tai ainakin metallisia
Tavoittelemme hyvinvointia saunassa ja saunasta. Suunnittele saunapalveluasi ajatuksella: mitä tapahtuu ennen saunaa, saunassa ja saunan jälkeen. Kehitystyö on kuitenkin hidasta: yhdistys juhlii toukokuussa viisivuotista taivaltaan, ja moni asia on vielä kesken. – Tarkoituksena on laatia eräänlainen ohjekriteeristö onnistuneelle saunaelämykselle. Visit Finland on Finpro ry:n yksikkö, joka vastaa valtakunnallisena matkailualan asiantuntijana ja aktiivisena toimijana ulkomailta Suomeen suuntautuvan matkailun edistämisestä. Käytä selkeitä suomalaisen saunan saunomisohjeita palvelusi yhteydessä ja anna aina tarvittaessa henkilökohtaista palvelua saunaelämyksen onnistumiseksi. Muista myös asianmukainen huolto. Yhdistyksellä on meneillään hanke, jonka tavoitteena on kehittää Maailman paras suomalainen saunakokemus . Huolehdi erityisesti oikeaoppisesta saunahygieniasta, sillä asiakkaat nostavat saunahygienian tärkeimmäksi saunaelämyksen onnistumisen elementiksi. Parhaassa saunaelämyksessä kaikki yksityiskohdat on mietitty valmiiksi: saunasta ei mielellään esimerkiksi poistuta suoraan samaan tilaan kuin missä riisuuduttiin, vaan löylyjen jälkeiselle rentoutumiselle on varattu oma paikka, Harju jatkaa. – Elämys alkaa siitä, mitä tehdään ennen saunaa ja päättyy siihen, mitä tehdään saunan jälkeen. Kun saunailmiötä aletaan tarkastella kansainvälisin silmin, opitaan paljon uutta. Huolehdi, että saunan peruspalvelut löytyvät: pyyhkeet, laudeliinat, pesuja wc-tilat, vettä tai muita virvokkeita sekä vilvoittelutila. Yhdistyksen jäseninä on sauna-alan yrittäjiä, muun muassa saunarakentajia, kiuasvalmistajia sekä matkailuja hyvinvointipalveluyrittäjiä. on tyypillisin esimerkki elämyksellisestä saunakokemuksesta, mutta saunaelämys voi koostua muustakin: vaikkapa saunajoogasta tai hemmotteluhoidoista. Kerää palautetta ja pyydä asiakkailta kehittämisvinkkejä. Saunan hyvinvointivaikutuksista on tärkeää puhua, jotta ylipäätään ymmärrettäisiin, miksi saunominen kannattaa. – Jotta saunaa voitaisiin markkinoida ja viedä maailmalle, niin pitää pystyä määrittelemään, mikä suomalainen sauna on: mistä elementeistä suomalainen saunaelämys koostuu, kertoo Sauna from Finlandin toiminnanjohtaja Carita Harju. Hanke on saanut rahoitusta teknologian ja innovaatioiden kehittämiskeskus Tekesiltä, ja sen tavoitteena on kehittää ja viedä eteenpäin suomalaista saunaelämystä. Käytä asiantuntijoita lauteiden ja kiukaan valinnassa. 6. Samaan tapaan kuin Suomalaisen Työn Liitto jakaa Avainlippumerkkiä tai ”Design from Finland” -tunnustuksia, tullaan suomalainen saunakin tuotteistamaan, Harju selventää. Verkostoon kuuluu yhteensä yli 50 jäsenyritystä. 3. Olemme Sauna from Finlandissa muun muassa koostaneet turisteille ”My First Sauna” -vihkosia, joissa kerrotaan perustietoa suomalaisesta saunasta ja saunomiskulttuurista. Verkostoa on rakennettu maltillisesti ja saunaa ollaan haluttu lähestyä asiaankuuluvalla hartaudella: – Me suomalaiset pidämme saunaa helposti itsestäänselvyytenä, emmekä ymmärrä, kuinka vieras juttu sauna ulkomaalaisille on. – Ydinarvojamme ovat aitous, rentoutuminen, moniaistisuus, läsnäolo ja puhtaus. – Saunan markkinointia muokataan koko ajan hyvinvointimatkailustrategian suuntaan. Teksti: Kaisa-Liisa Ikonen. Jotta täydellinen saunaelämys löytyisi, täytyy sulkea pois vaihtoehtoja: millaisessa saunassa ei voi rentoutua, Carita Harju pohtii. Paras suomalainen saunaelämys -hankkeessa on mukana myös Visit Finland -organisaatio, joka on nostanut suomalaisen saunaelämyksen yhdeksi hyvinvointimatkailustrategiansa pääteemoista. Nämä infopaketit on otettu hyvin vastaan, Harju kertoo. 4. Harju muistuttaa, että Sauna from Finlandin tavoite ei ole muuttaa suomalaista saunaa, vaan selkeyttää ja tehdä näkyväksi sen tarkoitusta. Sauna from Finland -yhdistys kokoaa verkostoa suomalaisten sauna-alan ammattilaisten välille. Kuva: Sauna from Finland tävä, mutta saunaelämys koostuu monesta muustakin asiasta. – Visit Finlandin hyvinvointimatkailuhanke on työja elinkeinoministeriön matkailun kärkihankkeita, ja Visit Finlandin työn myötä myös Sauna from Finlandin työ nousee yhä tärkeämmäksi: meidän tehtävämme on nostaa esiin niitä palveluita, joita ulkomailla voidaan markkinoida! Visit Finland on sitoutunut meidän laatutyöhömme, ja samat elämyksen kriteerit tulevat heidän käyttöönsä, Carita Harju kertoo. 2. Yhteistyötä Visit Finlandin kanssa Maailman paras suomalainen saunakokemus -hanke on vielä kesken, mutta kun määrittelyvaihe saadaan valmiiksi, yhdistys alkaa jakaa saunayrittäjille tunnustuksia, joita ne voivat hyödyntää omien palveluidensa markkinoinnissa. 5. Määrittele mikä on saunapalvelusi ydin ja teema. Arvojen määritteleminen konkretian tasolla voi olla haastavaa – mitä esimerkiksi rentoutuminen lopulta tarkoittaa. Saunaelämys alkaa jo ennen saunaa Sauna itsessään kiukaineen ja lauteineen on helpoin määritelden kaikkien äänitorvena, Harju kiteyttää. MEIDÄN SAUNA I 73 Sauna from Finlandin toiminnanjohtaja Carita Harju kertoo, että yhdistys tulee jatkossa myöntämään tunnustuksia onnistuneille saunaelämyksille. Valitse saunaasi ja muihin tiloihin laadukkaat materiaalit. Harju kertoo, että saunomisen yhteydessä tapahtuva ruokailu Sauna from Finlandin hyvän ja laadukkaan suomalaisen saunapalveluelämyksen vinkit: 1. Vielä syvemmälle elämykseen mennään silloin, kun mietitään tarkemmin saunomisen yhteydessä tarjottavia oheispalveluita. Puolueeton yhdistys kokoaa yrittäjät yhteen Carita Harju toteaa, että Sauna from Finland -yhdistyksen valtti suomalaisen saunan markkinoijana on sen puolueettomuus. 7. – Yksittäinen yritys ei voisi toteuttaa koko suomalaisen saunan markkinointia, mutta puolueeton taho voi koota yhteen eri yrityksiä ja toimia niimalainen saunaelämys koostuu
– Hyvinvointisauna Mielenvalkea -hoitolassa noudattaa hyvin Sauna from Finlandin ajatusta kokonaisvaltaisesta saunaelämyksestä, Ilomäki iloitsee. Kehon ja mielen huoltoa Saunan seinälle on asennettu iso televisio, jonka avulla saunassa voidaan pitää virtuaalijoogatunteja. – Voi kun saisi samanlaisen kotiinkin! (k-lI) Hullussa Porossa nautiskellaan hyvinvointisaunassa. Hyvinvointisauna on työnimi uudelle saunapalvelukonseptille, joka on tarkoitettu matkailupalveluyrityksille, hotelleille ja kuntosaleille. – Lähtökohtana on visuaalisesti esteetön, rauhallinen ja kaunis tila, josta on poistettu turhat ärsykkeet, kertoo saunan sisustuksen suunnitellut liiketoimintapäällikkö Satu Ilomäki Helo Oy:stä. Suunnittelija on myös itse päässyt testaamaan hyvinvointisaunan leppeitä löylyjä. Joogavideot on tehnyt Saunayoga-yrittäjä Tiina Vainio. Ilomäki kertoo, että hyvinvointisauna on saanut hyvän vastaanoton: saunayoga-tunnit ovat olleet täyteen varattuja ja ryhmät ovat ihastuneet hyvinvointisaunan kauniiseen sisustukseen ja harmoniseen tunnelmaan. Kuva: Satu Ilomäki/Helo Oy Levin Hullu Poro -yrityksen yhteyteen on keväällä avattu Mielenvalkea-hemmotteluhoitola. TV-ruudulta voi seurata saunajoogaopastusta. Saunan ovat tilaajan toiveesta toteuttaneet saunayritys Helo Oy ja Saunayoga Oy. – Tuntien jälkeen televisiosta voi näkyä vaikka virtaavaa vettä. Saunaan saadaan istumapaikkoja 5–12 käyttäjälle. 74 I MEIDÄN SAUNA SAUNAJOOGA ONNISTUU NYT MYÖS VIRTUAALISESTI Hullun Poron hyvinvointisaunassa on muunneltavat Kokoro-istuimet. Tila muuntuu käyttötarpeen mukaan, sillä perinteiset lauteet on korvattu Ilomäen suunnittelemilla Kokoro-jakkaroilla. Hyvinvointisaunaa lämmittävät kiuas ja kuusi infrapunapaneelia, joita voidaan tarpeen mukaan käyttää yhtä aikaa tai erikseen. Ylimääräisiä häiriöitä saunaan ei haluta: tarkoituksena on ollut rakentaa kehon ja mielen huoltoon tarkoitettu tila, Ilomäki täsmentää. Hoitolan yhteydessä toimii hyvinvointisauna, jossa voi paitsi rentoutua, myös harrastaa saunajoogaa virtuaaliohjaajan avustuksella
Flunssaisen ihmisen elimistössä on viruksia, jotka voivat aiheuttaa sydänlihastulehduksen kun kehoa rasitetaan. Näin syntyy ikävä kutinan ja raapimisen kierre. Höyryhengittää voi muutenkin. Sauna kaunistaa. Hikoilu ja vastalla ropsuttelu on tehokasta puhdistumista. SAUNAN TARTTUVAT PÖPÖT Kuivat ja kuumat lauteet ovat puhtaat. MEIDÄN SAUNA I 75 SAUNA TERVEYDEKSI Terveydeksi saunaan! On kuitenkin yksilöllistä, kuinka kukin saunan lämpöön ja kosteuteen reagoi. Kannattaa vetäistä tossut jalkaan yleisissä tiloissa, ja kotona pitää saunatilojen lattiat puhtaina. ahtaumatautia sairastavista saa oireisiinsa lievitystä lämpimästä ja kosteasta ilmasta, esimerkiksi miedosti lämmitetyssä saunassa, sanoo keuhkosairauksien ylilääkäri Antti Saarinen Keski-Suomen keskussairaalasta. Saunan terveysvaikutuksia on tutkittu, ja sen vaikutukset ihmiseen ovat pääosin myönteisiä.. – Tietääkseni saunan vaikutusta hengityselinsairauksiin ei ole perusteellisemmin tutkittu, mutta kokemusperäisen tiedon mukaan osa astmaa ja keuhkomuutkaan taudit leviä lauteiden välityksellä, mutta kannattaa silti käyttää laudesuojaa. Sen sijaan etenkin yleisten tilojen saunojen ja pesuhuoneiden lattioilla on sieniä, viruksia ja muita pieneliötä, joista saattaa Flunssaisen ihmisen elimistössä on viruksia, jotka voivat aiheuttaa sydänlihastulehduksen kun kehoa rasitetaan. Sauna puhdistaa ihmisen paljon paremmin kuin pelkkä suihku. Lisäksi sauna laajentaa ihon verisuonia ja saa posket rusottamaan kauniisti. – Hyvin vaikeasti sairaat henkilöt voivat kuitenkin kokea ahdistusta saunassa, joten vaikutus on yksilöllinen ALLERGINEN NUHA JA SAUNA Kroonisessa nuhassa saunominen kolmesta viiteen kertaa viikossa helpottaa useilla oireita. SAUNA HELPOTTAA HENGITYSTÄ Saunan lämpö rentouttaa keuhkoputkia ja helpottaa monien astmapotilaiden hengitystä. Silloin hän usein raapii ihoa, jolloin solut vapauttavat kemikaaleja, jotka aiheuttavat enemmän kutinaa. Sairaana pätee sama. Kannattaa siis kokeilla, mikä itselle on hyväksi. Fyysisen rasituksen tiedetään lisäävän sydänlihastulehduksen vaaraa. SAUNA PUHDISTAA JA KAUNISTAA Saunassa käyminen puhdistaa kehon paljon tehokkaammin kuin pelkkä suihku. ATOOPPINEN IHO JA SAUNA Kuumuus ja hikoilu saattavat laukaista atoopikon kutinan. Infrapunasauna saattaa olla vielä perinteistä saunaa tehokkaampi. Joskus muutama sananen aiheesta lääkärin kanssa on paikallaan. Siellä poistuvat kuolleet ihosolut. Ihmisen kokonaisvaltaiselle terveydelle saunan terveysvaikutuksissa riittää vielä tutkittavaa, mutta tutkimuksiin kannattaai kyllä tulevaisuudessakin panostaa, sillä saunassa piilee piilee paljon mahdollisuuksia edistää ihmisen hyvinvointia. FLUNSSAISENA EI SAUNAAN Flunssaisena ei kannata mennä saunaan, vaikka saunan höyry tuntuisi helpottavan oireita. Sukupuolitaudit, eivätkä tarttua jalkoihin jalkasilsaa ja syyliä. Yhdestä asiasta ollaan kuitenkin lähes yksimielisiä, sauna rentouttaa niin ihmisen mielen kuin kropankin
Raapiminen rikkoo ihon, jolloin iho tulehtuu helposti. Myös verisuonten kalkkeutumiseen on saunalla todettu olevan myönteinen vaikutus. DIABETES JA SAUNA Saunominen vähentää kudosten insuliiniresistenssiä. LÄMPÖ EI SOVI TULEHDUKSELLE Nivelrikosta kärsiva. KUIVA LÄMPÖ SOPII REUMALLE Reumaliitosta kerrotaan, että lihaskipuun kuten jännitysniskasärkyyn lämpö sopii hyvin, mutta mieluummin kuiva kuin kostea lämpö, kuten mikroaaltouunissa lämmitettävä tyyny. Tavallisen saunomisen aikana hikoillaan runsas puoli litraa. Saunojan iho ei kuivu niin helposti kuin saunaa välttävän iho PSORIASIS JA SAUNA Psoriasista ja monta muutakin ihotautia sairastava kokee, että saunominen on iholle vain hyväksi. Saunassa elimistöstä poistuu nestettä, mutta paino laskee vain tilapäisesti. Muut voivat nauttia karheasta ulkotuulen kuivaamasta pyyhkeestä. Rasvaus on parasta tehdä heti saunan jälkeen kostealle iholle. Sen uskotaan myös suojelevan saunaa ja tuovan sinne kunnon löylyt. Peseytyminen on sitä tärkeämpää, mitä huonokuntoisempi iho on. 76 I MEIDÄN SAUNA SAUNA TERVEYDEKSI Kiukaat ovat muuttuneet ajan saatossa hyvinkin paljon ja jokaisessa saunassa on hiukan erilaiset löylyt. nivel pitää lämmöstä, mutta jos nivel on ärtynyt ja tulehtunut, niin silloin jääpussi ja lepo auttavat kipuun ja tulehdukseen. Saunan kostea lämpö voi vaikuttaa siten, että saunan jälkeisenä päivänä tulee huono olo, vaikka saunassa kipu olisi hellittänyt. Saunan jälkeen kannattaa ottaa kylmä suihku. Joillekin sauna tosin sopii ja rentouttaahan se toki lihaksia, sanoo Nivelyhdistys ry:n sihteeri Raija Malmivaara. Sauna sopii useimmille sydämen vajaatoiminnasta kärsiville ja se saattaa parantaa sydämen toimintakykyä. Se palaa kuitenkin entiseen lukemiin. Vesi tai mineraalivesi korvaavat hyvin saunan aiheuttaman nestehukan.. Kokeilemalla selviää, mikä sopii itselle. Olen nivelyhdistyksen vertaistukihenkilönä kuullut monen nivelrikkopotilaan sanovan samaa. Hauis kasvaa ja mieli rentoutuu. Hän voi korvata saippuan kevyellä perusvoiteella. Saunatonttu kuuluu perinteisiin saunan koristeisiin. SYDÄNJA VERISUONISAIRAUDET Sydämen työ helpottuu verisuonien laajenemisen vuoki, useimmilla ihmisillä myös verenpaine laskee saunassa. Karkealla pyyhkeellä ihon kuivaaminen saa veren kiertämään kunnolla. Kannattaa käyttää pehmeää pesusientä, ettei iho vaurioidu. Tämä on kuitenkin yksilöllistä, joten kokeilemalla tietää, mikä sopii itselle parhaiten. Sauna parantaa ääreisverenkierron toimintaa ikäihmisillä niin, etteivät he palele viileässä ja kylmässä niin helposti. Terveys alkaa jo puusaunan polttopuiden hakkaamisesta. Iho kannattaa kuivata taputtelemalla se pehmeällä pyyheliinalla. Laajemmat tutkimukset asiasta puuttuvat, mutta mahdollisen hyödyn on oletettu välittyvän hermojen kautta. – Jos nivelissä on tulehdusta, niin kuuma ja kostea -yhdistelmä ei sovi ainakaan minulle. Lämpötilan äkilliset muutokset ja oma hiki ärsyttävät ihoa. Atoopikko voi käydä saunassa. Myös hiuspohja kannattaa välillä pestä perusvoiteella. Jos joka tapauksessa haluaa saunoa, niin mieluiten aamulla tai päivällä. Verenpainepotilaat voivat yleensä saunoa turvallisesti, mutta esimerkiksi beetasalpaajalääkitystä saavien kannattaa olla varovaisia: heillä verenpaineen lasku voi olla haitallisen suuri. Sydänpotilaiden kannattaa keskustella asiasta lääkärinsä kanssa. SAUNA EI LAIHDUTA Sauna ei ole laihdutuskeino. Atooppinen iho kannattaa kuivata taputellen varovasti, jotta iho ei mene rikki sitä kuivatessa. Siinä piilee osittain saunan taika. MASENNUS JA SAUNA Lämpöhoitoja on käytetty jonkin verran lievän masennuksen hoidossa. Vaikutus on hyödyllinen tyypin 2 diabeteksen ehkäisyn kannalta, mutta tutkimuksin ei ole varmistettu saunan osuutta diabeteksen ehkäisyssä. Tulehdukseen siis kylmää
MEIDÄN SAUNA I 77 Rentoutuminen terveysvaikutuksista suurin Suomen Saunaseura ry:n kunniapuheenjohtajan, lääkäri, Lasse Viinikan mukaan tärkein saunan terveydellinen vaikutus liittyy rentoutumiseen. LÄÄKKEISTÄ HARVOIN ONGELMIA Käytännössä lääkkeiden käyttöön ja saunomiseen liittyvät ongelmat ovat harvinaisia. Verrattavissa liikunnan vaikutuksiin Saunan rentouttavaan vaikutukseen voi liittyä myös psykologisia syitä. Saunan psykologisia vaikutuksia on verrattu jopa äidin kohdun luomaan turvallisuuteen. Laajemmat tutkimukset asiasta puuttuvat, mutta mahdollisen hyödyn on oletettu välittyvän hermojen kautta. – Tilapäisillä verenkierron vaikutuksilla ei ole suurta merkitystä terveyden kannalta. Kehon lisäksi saunassa puhdistuu mieli negatiivisista ajatuksista. Sopiva lämpötila on alle 70 astetta. Lapset kuitenkin kestävät lämpöä huonommin kuin aikuiset, joten heidän on hyvä istua alemmalla lauteella ja nauttia löylyistä vain muutamia minuutteja. Verenpaine nousee nopeasti ja sydämen rytmissä tapahtuu muutoksia. Suomalaiset lapset pääsevät saunaan keskimäärin hiukan alle viisikuisina. Erityisesti kasvuhormonin ja prolaktiinin pitoisuudet voivat suureta verenkierrossa. Kannattaa keskustella asiasta lääkärinsä kanssa ennen harrastuksen aloittamista tai sen jatkamista sairastumisen jälkeen. Teoreettisesti ne ovat mahdollisia, koska saunominen kiihdyttää verenkiertoa ja hikoilu vaikuttaa elimistön nestetasapainoon. VÄSYMIS VOI HELPOTTAA Lämpöhoitoja on käytetty jonkin verran kroonisessa väsymysoireyhtymässä. Mielen rentoutumista voi selittää osaltaan myös fysikaalisista syistä sillä, että jos mielihyvähormoneja on riittävästi, niiden aiheuttama hyvänolon tunne voi johtaa mielen lapsuuden kulta-aikaan. Teksti ja kuvat: Virpi Piippo. PIENILLE VAUVOILE SAUNA EI SOVI Pienille vauvoille saunominen ei sovi, sillä heidän lämmönsietokykynsä on vielä huono. Jos asia mietityttää, kannattaa keskustella asiasta lääkärin kanssa. Tärkein terveydellinen merkitys on saunan rentouttava vaikutus. Saunomisen on todettu aiheuttavan terveiden henkilöiden hormonien eritykseen lyhytaikaisia muutoksia, joiden tarkoituksena on säilyttää elimistön tasapaino. Saunomisen tärkein etu on sen mieltä ja kroppaa rentouttava vaikutus. On tärkeää, että lapsi osaa ilmaista halunsa pois löylyistä, ja aikuisen on heti reagoitava tähän. Rohkeimmat laittavat sekaan jopa nokkosia. Se on osoitettu tutkimuksissa ja kaikki saunovat suomalaiset tietävät tämän jo omasta kokemuksestaankin. Lihakset vertyvät ja mieli rauhoittuu löylyissä. – Saunomisen vaikutukset kehon hormoneihin ovat verrattavissa liikunnan aikaansaamiin muutoksiin, Viinikka sanoo. – Biokemiallisena rentoutumisen syynä voidaan pitää sitä, että kuten liikunnassa, myös saunoessa hyvää oloa tuottavan endorfiinihormonin tuotanto lisääntyisi. On kuitenkin tarjottu kahta erilaista selitystä, jotka eivät ole kuitenkaan ristiriidassa keskenään. Psykoanalyytikkojen mukaan saunan lämmin, rauhallinen ilmapiiri, savusaunassa vielä tumma ja hyvänhajuinen, voi aiheuttaa tietynlaisen paluun lapsuuteen ja jopa äidin kohtuun ja sitä kautta tuottaa hyvänolon tunteen. RASKAUS JA SAUNA Saunomisesta ei ole haittaa raskauden tai imetyksen aikana. Saunasta ei ole todettu olevan haittaa. Verenkierron hormonipitoisuuksien muutokset palautuvat kuitenkin lähtötasolle yleensä parissa tunnissa saunomisen jälkeen. ALKOHOLI AIHEUTTAA TAPATURMIA Humalassa saunominen lisää tapaturmia ja sairauskohtauksia. Saunakuolemia tapahtuu maassamme joitakin kymmeniä vuodessa, ja usein saunaan kuolleilta löytyy verestä alkoholia. Tutkimustulokset eivät ole myöskään täysin luotettavat, koska endorfiinit syntyvät ja vaikuttavat aivoissa, joista sitä ei voi mitata ja verestä tutkimiseen liittyy hyvin paljon virhelähteitä. Koivusta irtoaa terveyttä edistäviä, puhdistavia ja rentouttavia ainesosia ja se tuo saunaan ihanan tuoksun. Vertailevia tutkimuksia erilaisten saunomistapojen vaikutuksista sekä terveillä että sairailla on vähän. Tutkimustulokset ovat ristiriitaisia sikäli, että puolet tuloksista puhuu endorfiinin puolesta, kun taas puolessa tutkimuksista näyttöä ei ole, Viinikka toteaa. Tämän takia lääkkeiden imeytyminen, jakautuminen elimistön eri osiin, aineenvaihdunta ja erittyminen, sekä lääkkeiden vaikutus elimistössä voi muuttua. Terve elimistö kestää paljon, mutta sydänja verisuonitautipotilaille meno saunasta avantoon saattaa olla vaarallista. AVANTO NOSTAA VERENPAINETTA Elimistö joutuu kovalle rasitukselle, jos saunasta hyppää suoraan avantoon, joten kannattaa hiukan antaa lämmön tasaantua ennen sitä. Saunakaljan voi nauttia, mutta jos alkoholia aikoo nauttia enemmän, se kannattaa tehdä saunan jälkeen. Rentouttavan vaikutuksen mekanismeihin ei ole vuorenvarmasti löydetty syytä. Siksi eri hormonien mahdollinen yhteys saunomiseen liittyvään rentoutumiseen ja hyvinvoinnin tunteeseen on toistaiseksi jäänyt epäselväksi. Myös muita kasveja voi laittaa vihtaan
Aseta kinkku orsien tai ritilän päälle mahdollisimman lähelle kattoa. Suomen ensimmäinen tv-kokki Jaakko Kolmonen sanoo vanhaa ohjetta mukaillen, että saunan ta. Jos liha on ruiskusuolattu, se voidaan siirtää vielä 1-2 vuorokaudeksi tasaantumaan sammioon, jossa on suolavettä. Nestesuolaamisessa – liha upotettu suolaveteen skaala vaihtelee eri lähteiden mukaan 5-10 prosentin välissä. Liha on kypsää, kun paistin sisälämpötila saavuttaa 75 astetta, neuvoo entinen tv-kokki. lämpötilan tulee olla heti alkuun 75 astetta, jottei liha happane. Myös oikea kosteus on tärkeä tekijä. Savusaunassa kosteus, savumäärä ja lämpö ovat sopivia. Palvaamisessa raaka-aineen tulee kypsyä savun ja lämmön yhteisvaikutuksesSAUNAPALVAUS Tyypillinen lukema on kahdeksan prosenttia. AIKAA ON VARATTAVA VÄHINTÄÄN PARI VUOROKAUTTA Aito saunapalvisavustus ei sovi kiireiselle Sanoja savustus ja palvaus käytetään usein synonyyminä. Tönkkösuolaus sopii kuitenkin vain pieniin lihapaloihin. 78 I MEIDÄN SAUNA VINJETTI Omassa savusaunassa palvaamista ei kannata aloittaa ilman hyviä neuvoja. – Käytä savustuspuina kaksi kevättä nähnyttä kuivaa leppää ja vähäisiä määriä katajaa. Sopiva alkulämpötila Savusaunan tai savustusuunin lämpötilan tulee olla tasainen. Liha kypsyy maukkaaksi hitaasti. Myöhemmin lämpötilan voi nostaa 80:een asteeseen. Perniön Saunapalvi Oy savustaa metrisillä harmaalepän haloilla. Hieno savuaromi jää puuttumaan. Kiukaan päälle lihakimpaletta. Lihoista pyyhitään liika suola pois. Esimerkiksi Perniön Saunapalvi Oy käyttää tällaista yhdistelmämetodia. Kolmosen mukaan palvaamisen voi tehdä savusaunassa tai parin kuution kokoisessa savustuspöntössä. Jos lämpötila on liian korkea, kypsyminen tapahtuu pääasiassa lämmön ansiosta. Palvattavat lihapalat tulee suolata. Yleensä palvaus liitetään kuitenkin lihaan. Kiukaan pesäluukku on fiksusti saunan ulkopuolella
Perniön Saunapalvi Oy savustaa kotimaista lihaa harmaalepällä lämmitetyssä vanhan ajan savusaunassa. Kuvan possun palvasi Perniön Saunapalvi Oy. ei laiteta. Porvoon Tyysterissä toimii ”Lihansavustamo Lindroos”, joka sekä myy aitoa savusaunassa kypsytettyä saunapalvilihaa että tekee rahtipalvausta asiakkailleen. Perinteinen palvisaunahan on täynnä savua, eikä sinne ei oikein kannata mennä muulloin kuin silloin kun lihat käännetään. Molemmille oli hyvin tärkeää, ettei samaa tilaa käytetä ruoan valmistamiseen ja ihmisen hikoiluun. Lindrooosilta saa myös kokonaisia possuja ja lampaita erikoistilauksesta. Savun aromi tulee vain ja ainoastaan aidosta puusta. Uudenkaupungin ulkosaaristossa Lyökissä, isoisäni savusti kalaa usein, samoin isäni kesämökillämme Taivassalossa. Kalastustraditiot jatkuvat omaperäisen saunaja kokouskeskuksen perustaneen Pentti-Oskari Kankaan Herrankukkarossa nyt eri muodossa, erilaisina kalankäsittelykursseina vierailijoille ja kalapainotteisena ruokana. Lopussa voi sitten siirtyä kuorettomaan leppään. Liha kypsyy ajan myötä tähän haarukkaan. Etelä-Suomessa on neljä hieman suurempaa yritystä, joista saa aitoja, savusaunassa valmistettuja saunapalvituotteita. Ennen savustusta sauna lämmitetään kylpylämpimäksi 60-80 asteeseen. Kaikilla neljällä on tehtaanmyymälänsä, mutta yksi mahdollisuus on viedä lihat ”rahtipalvauksena” savustamoon, jolloin saadaan takaisin omat lihat niiden kypsyttyä. Lihat viedään lämpimään saunaan, jotta pinta kuivuu sopivan nahkeaksi – ei ihan kuivaksi, mutta liha ei saa jäädä kosteaksikaan. – Minulla on rikkaita lapsuuden muistoja savustuksesta. Yhtiö tekee myös rahtipalvausta ja myy tuotteitaan suurkeittiöille ja ravintoloille. Toisessa. Tasaista kypsymistä edistää, kun lähtölämpötila on 15-20 astetta. Rymättylässä rummutetaan kotimaisen kalan ja muun eettisen lähiruoan ilosanomaa. – Aikoinaan isoimmilla taloilla oli kaksi savusaunaa. Savustuksen jälkeen asiakas saa takaisin omat lihansa. Sipoossa toimii Pajuniemen lihayhtiö, jonka tehtaanmyymälä on Helsingissä Vanhassa Kauppahallissa. Perniön Saunapalvi Oy savustaa hyvin monipuolisesti, jopa puolikkaita ja kokonaisia possunja lampaanruhoja, jotka pyydettäessä toimitetaan lämpiminä suoraan juhlapöytään. Kuitenkin 75-83 astetta on yleisin käsitys sopivasta saunan lämpötilasta. Ei lepän voittanutta Savusaunapalvauksen lämpötilojen kirjo on internetin keskustelupalstoilla varsin laaja, 60-100 astetta. Kiukaan pesäluukun olisi hyvä olla saunan ulkopuolella puiden lisäämisen helpottamiseksi. Yhtiö ei käytä sähkövastuksia tai vastaavia ratkaisuja. Lähes kaikissa ohjeissa suositaan polttopuuna harmaaleppää. Lihat kannattaa ottaa sisätiloihin lämpiämään palvausta edeltävänä päivänä, pari tuntia ei riitä. Tuusulan Lihasavustamo myy myös aitoja savusaunalihoja tehtaanmyymälässä. Yhtiö toimii myös rahtipalvaamona, jolloin asiakas tuo mukanaan oman lihansa, jonka haluaa palvattavan. MEIDÄN SAUNA I 79 Aitoa saunapalvilihaa Useat palvaamot savustavat puolikkaita tai kokonaisia possunruhoja. Pajuniemi on panostanut luomutuotteisiin. Saunan lämmityksen voi aloittaa koivuhaloilla, jos leppää on rajallisesti. HERRANKUKKAROSSA LAAJA SAVUSTUSKIRJO KALOJA Suuri savustusuuni voi korvata savusaunan Herrankukkaro on alun perin ollut kalastustila. Kuorellisia leppähalkojakin voi käyttää, niistä saa voimakkaamman maun ja tummemman pinnan lihaan kuin kuorettomilla haloilla. Teksti: Klaus Susiluoto Kuvat: Perniön Saunapalvi Oy Herrankukkaron ”saaristolaiskylässä” vieraalle selviää, miten savustetaan ja kylmäsavustetaan. Aikaa menee 12:n-36:n tunnin välillä
Yhteen mahtuu kerrallaan noin 200 kiloa lihaa ja 150 kiloa kalaa. Savustettaessa liha tai kala suolataan yleensä etukäteen. Kalan ja lihan lisäksi savustamme kanaa ja ankkaa sekä kylmäsavustamme kevyesti juustoja. Omenapuu sopii savustukseen Pentti-Oskari Kankaan mukaan lämminsavustuksessa lämpötila voi olla noin 80, kalan 60-70 astetta. Hetkeä ennen lihojen tai kalojen poisottoa nostetaan lämpöä lyhyeksi ajaksi 10:llä-20:llä asteella. Suolattava kohde peitetään karkealla merisuolalla muutamaksi tunniksi. – Niitä en ole kokeillut, suosimme kotimaisia perinteisiä ratkaisuja. – Lihassa ja isoissa kaloissa käytämme tönkkösuolausta. Pääosin lämminsavustamme, mutta valmistamme myös kylmäsavukalaa. – Savustusuunimme ovat isoja. – Erikoisinta on norssin eli kuoreen savustus. – Aikoinaan isoimmilla maalaistaloilla oli kaksi savusaunaa. Lahna ja erityisesti vähemmän tunnettu suutari ovat erinomaisia savukaloina, puhumattakaan ahvenesta, kampelasta ja silakasta. Paksummat palat vaativat pidemmän suolausajan. Tarjolla on myös tammiviskitynnyreistä ja punaviinitynnyreistä veistettyjä lastuja. – Palvaamme isoissa erillisissä uuneissa, lihoista pääasiassa naudan paistia, mutta myös saaristolammasta ja possun niskaa. – Lohikalat ovat erinomaisia rasvaisuutensa vuoksi, mutta myös siika ja kuha käyvät. – Savustukseen Herrankukkarossa käytetään yleensä leppää, mutta kun kaadoimme omenapuun, otimme sen talteen ja teimme pilkkeiksi. – Nestesuolauksessa käytämme kahdeksan prosentin merisuolaliuosta 3-5 tunnin ajan. Pintasuola pyyhitään pois kostealla paperilla ennen savustusta. Omenapuun savu antoi hyvän aromin. – Tuoreen norssin kitkerä maku jalostuu hienostuneeksi savustaessa. Kuriositeettina kuitenkin mainittakoon, että talvikodissamme Sri Lankassa savustamme, grillaamme ja saVINJETTI SAUNAPALVAUS. kylpivät ihmiset ja toista käytettiin erityisesti palvaamiseen mutta myös maltaan tekoon, kertoo Kangas. Riistaryynimakkaramme saa loppusilauksen savustuksella. 80 I MEIDÄN SAUNA Ryhmille ja yrityksille suunnattu omaleimainen virkistysja kokouspaikka Herrankukkaro rummuttaa kotimaisen kalan ja muun eettisen lähiruoan ilosanomaa. Hauesta ei oikein tahdo saada mehevää savukalaa ilman rasvaista vatsantäytettä. Toisessa kylpivät ihmiset ja toista käytettiin erityisesti palvaamiseen, mutta myös maltaan tekoon, kertoo Kangas. Pentti-Oskari Kangas kannustaa käyttämään eri kalalajeja savustuksessa. Sehän on pieni lohikala. Erikoisemmat kuore ja suutari Herrankukkarossa on neljä savusaunaa, mutta niissä vain saunotaan, ei savusteta lihaa eikä kalaa. Aliarvostettu suutari viihtyy lähinnä eteläja länsi-Suomen lämpimissä matalissa vesissä, sekä järvissä että murtovesissä
Eräissä maissa ja valitettavasti myös nyky-Suomessa savukalana tai lihana – jopa saunapalvikinkkuna – myydään tuotteita, jotka on kypsytetty normaalitavalla ja sen jälkeen vain käsitelty savuaromilla. Pentti-Oskari Kangas kehottaa kokeilemaan myös harvinaisempia kaloja, kuoretta tai suutaria, jos niitä omista lähivesistä löytyy. – Savunlähteenä meillä on pieni teräsuuni, jossa poltetaan lepän pilkottuja halkoja hissukseen. Työ tehdään kahdessa vuorossa. Teksti: Klaus Susiluoto Kuvat: Herrankukkaro. Kylmäsavumetodilla kalan savustuksessa aivan ehdoton maksimilämpötila on 26 astetta, sillä sen jälkeen kalan valkuaiset alkavat hajota. Olemme kokeilleet savustuksessa uusia sähkölaitteita, jotka kyllä toimivat. – Herrankukkarossa suosituimpia kursseja ovat ”Kaikki kalasta” kurssit, jossa kalastajaisäntämme opastaa kalan käsittelyssä, perkauksesta suolaukseen ja savustukseen. Vuorokausi on minimiaika myös lihalla. Ruoka on luonnossa ja luonnollisesti kasvanutta ruokaa, ilman lisäja säilöntäaineita. Heistä suomalainen tapa valmistaa ruokaa savustamalla on hyvin eksoottinen. Ilmaa annetaan tulipesään juuri sen verran, ettei puu roihahda tuleen vaan kytee koko ajan. Kun naapurin ukko kokee verkkonsa ja soutaa kalat meille, ei siinä hiilijalanjälkeä synny. – Monet ulkomaalaiset ovat aidon innostuneita savustuksesta. Meidän menetelmämme on perinteinen ja vanhanaikainen. – Lämpimällä kesäsäällä kylmäsavustus ei onnistu. Kylmäsavustusmenetelmämme vaatii valvontaa koko ajan. Meillä savustusaika on minimissään vuorokausi, tarkentaa Kangas. Ja päälle hörpyt nuotiolla tehtyä nokipannukahvia. Kalapöytään kuuluu kylmäja lämminsavustettuja kaloja. Herrankukkaron savustusuunissa voi valmistaa 150-200 kiloa lihaa tai kalaa kerrallaan. Tikkukalaa ja nokipannukahvit Pentti-Oskari Kosken mielestä kotimaisen kalan monipuolinen käyttö on myös eettinen valinta. – Säilyäkseen mehevänä kalaa pitää kylmäsavustaa mahdollisimman pitkään. Savustusta käytetään Pohjoismaissa ja Baltiassa paljon. Pohjois-Saksan alapuolella se on monille tuntematonta. – Tällainen kikkailu on ”marakattien touhua” ja kuluttajien harhaan johtamista. Tuotteen aromi säilyy kuitenkin asiakkaidemme mielestä paremmin perinteisellä menetelmällä, kertoo Pentti-Oskari Kangas. Kylmäsavustuksessa ollaan säidenkin armoilla. Lihan kylmäsavulämpötila voi nousta yli 30:n asteen, muttei yli 40-asteiseksi. Kalakurssit kiinnostavat ulkomaalaisia Kankaan mukaan asiakkailla on vahva kiinnostus savustukseen ja muihin ruoanlaittometodeihin. Monelle primitiivinen ruoanlaittotapa on elämys. Suosittua erityisesti ulkomaalaisten keskuudessa on tikkukalan ja tikkupullan valmistus. vusaunomme kanelipuiden aromilla. – Meillä vieraat useasti valmistavat itse ruokansa avotulilla. Kylmäsavustukseen vähintään vuorokaudeksi Kylmäsavustuksessa tulee olla vielä tarkempi kuin lämminsavustuksessa, sillä savunlähde sijaitsee muutaman metrin päässä uunista niin, että savu jäähtyy matkan aikana. – Kestävä kehitys, hiilijalanjälki ja ympäristövastuu ovat yrityksemme suurimmat missiot. Onpa eksoottista ja hyvää. MEIDÄN SAUNA I 81 Silakka on hyvä savukala. Herrankukkaron ruoka on 90-prosenttisesti villiruokaa, josta luonnon kala muodostaa suurimman osan
Pienellä rahalla ja vähällä vaivalla saa pihalleen nopeakäyttöisen saunan, jossa pääsee löylyttelemään vielä vuosikymmenienkin päästä.. 82 I MEIDÄN SAUNA HELPPO JA EDULLINEN Tynnyrisaunojen suosio kasvanut TYNNYRISAUNAT Tynnyrisaunojen helppous on kasvattanut sen suosiota viime vuosina selkeästi
MEIDÄN SAUNA I 83 Fisparsin vaakatynnyrisaunat terassilla alkaen 1 749 euroa. Kesäsaunoiksi mielletyt tynnyrisaunat tarjoavat kylpijöilleen löylyjä ympäri vuoden. Pienellä ylläpidolla tynnyrisauna on pitkäikäinen.. Fisparsin malleissa puuovi on lisävaruste. – Hinnat ovat tulleet kohtalaisen alas. – Tynnyrisauna on myös kustannustehokas. Hinta alkaen 1 899 euroa. Jo 3 000 euron investoinnilla saa saunan jopa 50 vuodeksi. Fisparsin pienin vaakatynnyrisauna kuusesta sähkökiukaalla 1 649 euroa. Tynnyrisauna onkin pitkäaikainen vaihtoehto kakkossaunaksi, ja sen voi tarvittaessa jopa siirtää muuton yhteydessä, kertoo Artour Lazarev Fispars Oy:stä. Fisparsin pyöreänmuotoisessa pystytynnyrisaunassa saunoo helposti neljä henkeä. Tynnyrisaunan helppous on nostattanut niiden suosiota tasaisesti. Tuohon hintaan ei pysty tekemään edes isomman saunan pohjatöitä
Tynnyrisaunan etuna onkin, ettei koko taloa tarvitse lämmittää, kun tahtoo saunomaan. – Kun huolehtii, ettei kasvillisuus pääse kasvamaan tynnyrisaunan alla ja esimerkiksi vetää pinnan tervaöljyllä kerran vuodessa, niin sauna on pitkäikäinen. 84 I MEIDÄN SAUNA TYNNYRISAUNAT Arctic Finland Housen viiden hengen Alex Deluxiin saa halutessaan maisemaikkunan. Tynnyrisaunat lämpenevät nopeasti pienellä polttopuumäärällä. Arctic Finland Housen Valter-mallissa on avattava ikkuna ja liimapuurunkoinen ulko-ovi. – Sisäsaunan lämmittäminen kesällä helteisellä säällä on usein turhauttavaa, koska sisätilat lämpenevät entisestään. Käyttössähän on edelleen 50-luvulla valmistettuja tynnyrisaunoja. Pienet saunat ovat löylyvalmiita jopa puolessa tunnissa.. Kätevä kakkossauna Yleensä tynnyrisauna hankitaan pihamaalle kakkossaunaksi
– Kuljetussyistä puukiuasmalleissa kiuasta ei ole asennettu pakoilleen, mutta kaikki on kuitenkin asennusta vaille valmiina. MEIDÄN SAUNA I 85 Heti käyttövalmiista Kosken tynnyrisaunoista löytyy jokaisen pihalle sopiva. Saunan voi valita joko puutai sähkökiukaalla. Jos saunan alla kasvaa nurmikko, se haihduttaa vettä ja lahottaa ajan mittaan saunan pohjaa, Lazarev muistuttaa. Pienellä lisämaksulla ulko-oveksi voi valita lukollisen puuoven. Saunan seinämateriaalit ovat joko kuusta tai lämpökäsiteltyä kuusta. Puukiuastoimitukseen kuuluvat hormisto, kiuaskivet sekä läpiviennit. Sähkökiukaaseen kuuluvat kiuaskivet. Tynnyrisaunat painavat noin tuhat kiloa, joten pohjatyöt ovat myös helpot. Lauteet ovat leppää. Kosken tynnyrisaunojen kaksi metrisen perussaunan hinta Harvian puukiukaalla ja palahuopakatolla on 2 300 euroa. Käsittelyt maun mukaan Fisparsin pienimmät tynnyrisaunat soveltuvat parhaiten neljälle – Pohja tulee olla sellainen, ettei kasvillisuus pääse kasvamaan saunan alla, jolloin pohja pääsee kunnolla tuulettumaan. Hinta 5 600 euroa. Asennus jää aina asiakkaan tehtäväksi. Perustaksi riittää tukeva sepelitai harkkopohja, sillä tynnyrisaunalla on omat jalakset. Kosken tynnyrisaunat valmistavat saunoja myös asiakkaan toiveiden mukaisesti. Jos saunan alla kasvaa nurmikko, se haihduttaa vettä ja lahottaa ajan mittaan saunan pohjaa.. Hormisto asennetaan vain valmiista läpiviennistä läpi. – Pohja tulee olla sellainen, ettei kasvillisuus pääse kasvamaan saunan alla, jolloin pohja pääsee kunnolla tuulettumaan. Pituuksia löytyy aina kaksiosaiseen, kuusi metriä pitkään tynnyrisaunaan, jossa on saunan ja pukuhuoneen lisäksi tilava terassi. – Kasaamattomat saunat voi kuljettaa vaikka lankku kerrallaan hankaliinkin paikkoihin. Nopeasti käyttövalmis Fisparsin tynnyrisaunan voi valita valmiiksi kasattuna tai kasaamattomana. Yleensä valmiiksi kasattu sauna onkin kylpemisvalmis noin tunnin päästä siitä, kun se on nostettu rahtiautosta pihalle. Tynnyrisauna soveltuu hyvin myös ympärivuotiseen käyttöön
Lämpökäsitelty kestää sään Arctic Finland Housen tynnyrisaunapaketeissa on mukana kaikki. – Sisäpuolelle emme tee käsittelyjä lainkaan. Kuusesta valmistetut välija päätyseinät ovat myös 40 millimetriset kuten runkokin. Turun Fimexin tynnyrisaunojen hintahaarukka on 4 000 – 9 000 euroon. Myös puuovi on haluttu kuten lattiarallit ja ikkunatkin. Elmerin, kute muutkin Turun Fimexin tynnyrisaunat saa myös valmiiksi asennettuna. Kuvassa Elmeri-malli. – Tiettyihin malleihin saa lisävarusteena myös sadelipat, Artour Lazarev muistuttaa. Suosituimmat koot ovat perhekäyttöön tarkoitettuja ja noin neljän, viiden metrin mittaisia. Ulkopuolisten puuosien käsittely on lisävaruste, jolloin se tehdään joko tervaöljykäsittelyllä tai halutulla värillä värikuullotuksena. Jokaiseen toimitukseen sisältyy Harvian M3-kiuas ja kivet sekä Harvia vesisäiliö. Kysytyimmät lisävarusteet ovat puukiukaaseen asennettava piippusäiliö, mistä saa lämmintä vettä. Pinnoiltaan poltetut koko tynnyrin mittaiset jalakset ovat luontoystävälliset. Vaihtoehtona on valittavis. – Seinämateriaalit ovat 40 millimetristä lämpökäsiteltyä kuusta, joka kestää hyvin sään vaihtelut. – Tosin pienimmissä vaakatynnyrisaunamalleissa mahtuu tarvittaessa saunomaan kuusikin henkeä, mutta silloin tunnelma on jo melko tiivis. Olemme tulleet siihen tulokseen, että jokaisella on omat mieltymyksensä, joten asiakas saa käsitellä pinnat haluamallaan tavalla, Lazarev kertoo. Asennuksen hinta saunamallista riippuen 750 – 1 500 euroon. hengelle ja isoimmat kuudelle hengelle. 86 I MEIDÄN SAUNA TYNNYRISAUNAT Turun Fimexin suosittua Alisa-mallia saa eri pituisina. Ulkopuolen hapon kestävät ruuvit takaavat, että tynnyrisauna on pitkäikäinen
Alex-mallissa on lukollinen lasiovi. Tynnyrin päädyt on koristeltu muotoon sahatuilla lankuilla. – Lasit ovat tummia kaksinkertaisia lämpölaseja, paitsi Deluxmallin maisemaikkuna, joka on karkaistua 8 millimetrin lasia. Lisävarusteista luksusta Arctic Finland Housen kaikissa malleissa on myös vesikourut. Basic-malleissa on myös kiristettävät jousipannat, Anttila kertoo. Lisäksi malliin kuuluu vaatenaulakko sekä hattuhyllyt. Savupiiput ovat kaikissa malleissa CE-merkityt. Vedenpoistoastiassa on putkiliitäntämahdollisuus. MEIDÄN SAUNA I 87 Turun Fimexin Simomallissa on upea maisemaikkuna. Tynnyrisaunat tulevat asiakkaalle aina valmiiksi kasattuna. Irrotettavat lauteet ovat Basicmalleissa lämpökäsiteltyä mäntyä ja Delux-malleissa lämpökäsiteltyä leppää. Arctic Finland Housen Alex Basic alkaen 4 990 euroa, Valter Basic alkaen 5 990 euroa ja Oskar Basic 4 990 euroa. Väliovi on lasillinen. – Lisäksi toimitukseen kuuluvat kiukaan lämpösuoja, kukkalaatikko, irrotettavat lattiaritilät sekä terassin penkit, joiden käsinojissa on juomapulloteline. Valterin isolla ikkunalla varustettu ulko-ovi on liimapuurunkoinen ja lukollinen. Katto on Katepal Jazzy –huopaa, jonka alla on aluskate. sa lämpökäsitelty kuusi, kertoo Christian Anttila. – Valter-tynnyrisaunassa on saranoidut säilytysluukut, jotka toimivat penkkeinä. Teksti: Soili Kaivosoja Kuvat: Valmistajien
Helposti sanotaan, me käydään pikaisesti saunassa, tai tyydytään vaan suihkuun, mutta parhaimmillaan sauna on paljon syvällisempi juttu ja sen äärelle meidän kannattaa pysähtyä. Siellä meidät on pesty ja lähetetty viimeiselle matkalle. Juhannuksena ehdottomasti kaikki rantaja mökkisaunat lämpiävät ja koko Suomi kylpee. Hoidetaan itseämme saunassa, saunan voiman voi valjastaa terveyttä edistämään ja kun oikein tiedostamme tämän, se antaa sitä vielä kaksin verroin. Kevät alkuun kunnon saunan pesulla Luonnon herätessä kevääseen on meidän aika aloittaa saunominen oikein kunnon saunan pesulla. Levottomat jalat – vaiva johtuu hapenpuutteesta jaloissa ja kuppauksen on todettu tuovan apua siihen. Aika ajoin pitää myös kiukaan kivet. Monella sanalla voimme ajatuksissamme luoda mielikuvia saunasta ja sen voimasta. vana huoneena, jolla on terveyttä edistävä vaikutus. Lomalla se voi olla Virkistäviä jalkakylpyjä syntyy tuoreista kasveista, mesiangervoa ja koivua, nokkosta kipuihin, särkyihin, turvotuksiin ja kolotuksiin. Saunasta saunaan Suomalaisten mielestä me olemme suuri saunakansa, rakastamme saunaa, aikoinaan olemme syntyneet saunassa. Saunasta on siis moneksi. 88 I MEIDÄN SAUNA SAUNATERAPIA Lämpö, kuuma, viileä, hellä, puhdistava, lempeä, kipakka, hyvät on löylyt ja sitä lisää... Sauna voi myös olla arkipäiväistynyt, emme näe sitä hoitaihanan virkistävä aamusauna, tai ennen suurta juhlaa, joulua, juhlistetaan saunalla. Puhtaat lauteet, seinät ja lattia saavat raikkauden ja puhtauden myötä saunassa heräämään henkiin elon ja uudet raikkaat saunan löylyt huomataan varmasti. Saunan merkitys on monelle tärkeä ja siitä saadaan voimaa, hyvää oloa ja puhtautta. Sauna voi olla päivän tärkein sessio, työpäivän se voi kruunata, antaa rentoutuksen ja mielenrauhan
Kun jalat saa viileään poisjohtavaan kylpyyn, jaksaa saunoa kauemmin. Näin keväällä voi myös aloittaa talvihorroksesta heräämisen parhaiten hakeutumalla hoitosaunaan ja ammattilaisen tekemään kuppaukseen. Annetaan kehon päästää pois, se mitä ei varmasti siellä tarvita. Kuppauksesta apua levottomiin jalkoihin Television Akuutti -ohjelmassa sanottiin taannoin, että nyt on tehty ihan tutkimusta levottomista jaloista ja todettu vaivan johtuvan hapenpuutteesta jaloissa. Luonto terveyden aarrearkku Erilaiset kuorinnat, turve, savi, hunaja, suola ja hyvät hoitotuotteet ovat kotisaunojan terveyden aarrearkku. Näin jaksaa paremmin, kun tankkaa hikoilujen välissä. No nyt sitä happea saadaan jalkoihin kuppaamalla vanhat kuonat pois ja jalkojen verenkierto paranee ja hapettunut veri pääsee paremmin kiertämään ja vaiva häviää. Saunan lauteilla jalkakylpy voi olla viileässä vedessä. Kasveilla saa juomaan lisäpotkua. Yleinen käsitys on, että puhdas sauna on kunnia asia. Luonto on ihmeellinen, se antaa kun vaan osaa ottaa.... Ensin saunotaan, pestään ja vihdotaan, sitten sarvia selkään ja pienet haavat. Joten miksi syödä lääkkeitä, jos voimme näin helpottaa vaivaa. Minulla itselläni on 25 vuoden kokemus, niin kupparina, kuin levottomien jalkojeni hoitajana. MEIDÄN SAUNA I 89 On hyvä huomioida myös veden tai mehun juominen pitkään saunoessa. Samoin lauteiden kuntoa pitää seurata ja myös niistä huolehtia. Voimme tehdä virkistäviä jalkakylpyjä tuoreista kasveista, mesiangervoa ja koivua, nokkosta, kipuihin, särkyihin, turvotuksiin ja kolotuksiin. Iho on suurin erittävä elimemme ja näin siitä huolehtiminen on jokaisen omalla vastuulla. Hän sai myös aina avun tähän vaivaan kuppauksesta. Kaikki puhdistushoidot ja muu kehon puhdistaminen on nyt ajankohtaisia ja niihin kannattaakin käyttää aikaa ja vaivaa, sillä se palkitsee varmasti. Sauna on siihen tarkoitukseen upea huone, sillä lämpö ja hikoilu saavat ihohuokoset auki, puhdistumaan ja koko keho toimii paremmin. Hoitoihin on tehty myös kirjanen Puhdistussauna, Rita Apuli . Siinä on tarkkaan kerrottu miten tehdään ja miten tulosta pystyy lukemaan ja näin parantamaan terveydentilaansa. Ohjelmassa sanottiin myös, että levottomat jalat ovat vahvasti perinnöllinen vaiva ja niin minäkin olen saanut sen ennakkoperintönä omalta isältäni. Puhdistussauna-astiat ovat kevät ja kesäsaunojen upeita mittareita kehon rasituksia ja kuntoa seurattaessa. Alkoholipitoiset tuotteet tarvitsevat tuekseen myös vettä. On hyvä huomioida myös veden tai mehun juominen pitkään saunoessa. Forumsauna on toiminut Turussa vuodesta 1927 saakka. Tuoreet kasvikset mukaan saunaan Luonnon herätessä eloon voimme herätellä myös saunaterapiahoidot luonnosta. Saunomalla säilyy! Teksti ja kuvat: Mervi Hongisto www.forumsauna.fi www.saunaterapia.com www.saunan7salaisuutta.fi Joten miksi syödä lääkkeitä, jos voimme näin helpottaa vaivaa.. Niihin saa neuvoja ja ohjeita koulutetuilta saunaterapeuteilta kautta Suomen. Paikka on vuosikymmenten aikana vaihtunut. Kuppaus auttaa kolmea kautta, siinä akupisteiden kautta laukastaan lihasjännitystiloja, pintaverisuonista saadaan pois kuona-aineet ja kolmanneksi veri uudistuu. Samoin uiminen aina saunomisen välillä on virkistävää ja saa veren kohisemaan kehossa. vaihtaa uusiin ja ne kannattaa aina ensin pestä, jotta irtolika lähtee niistä pois. Toivonkin kaikille ihania saunahoitoja, kesäsaunoja, aamusaunoja, tuoksumuistoja, yhteisiä hetkiä, iloa ja rakkautta
Joissain seuroissa harrastetaan myös yleisten saunojen lämmitystä yleisön saunottavaksi. Saunaseurojen jäseniä yhdistää sosiaalisuus. Kriteerinä on aito suomalainen saunaperinne. erilaisia yleisiä saunoja. Saunominen on kuitenkin myös sosiaalinen tapahtuma. tosin vain osa on virallisesti rekisteröityjä. Saunaseuroja on hyvin monenkokoisia eli niiden jäsenmäärä vaihtelee suuresti. Erilaisia saunaseuroja on laskettu olevan 25 kappaletta, joista Saunaseurat ylläpitävät saunaperinteitä Suomessa toimii aktiivisesti vajaat kolmisenkymmentä saunaseuraa, jotka tarjoavat jäsenilleen makeiden löylyjen lisäksi myös sosiaalisen yhteisön ja mukavia tapahtumia. Saunassa mieli hiljenee ja suomalainen löytää rauhan. Saunaseurat arvostavat yleensä puulämmitteisiä kiukaita ja savusaunoja. Tämä tapahtuu hyvin konkreettisella tavalla eli nauttimalla hyvien saunojen löylyistä ja kivasta ja sosiaalisesta saunaporukasta. Joillakin suurimmilla saunaseuroilla on käytössään oma sauna, mutta pienemmät seurat käyttävät mm. Saunaseuratoiminta on kulttuurityötä Seurojen pääasiallinen tehtävä ja päämäärä onkin vaalia ja säilyttää suomalaista saunaperinnettä. Isoimmissa seuroissa on satoja jäseniä, mutta suurimmalla osalla seuroista on 10–30 jäsentä. Lippu liehuu salossa kansallisena saunapäivänä Kesäkuun toisena lauantaina vietetään perinteisesti kansallista saunapäivää, joka on myös liputuspäivä. Suomen lisäksi päivää vietetään Baltian maissa, Ruotsissa, Norjassa ja Tanskassa. Pienemmät seurat kokoontuvat yhdessä saunomaan, mutta isommissa seuroissa vaalitaan saunaperinteitä, neuvotaan vihdanteossa ja hyvien saunojen rakentamisessa. Sen toimipaikka ja saunat ovat Helsingin Lauttasaaren Vaskiniemessä. 90 I MEIDÄN SAUNA SAUNAKULTTUURI Suomalaiset ovat saunakansaa, joka vetäytyy vapaa-ajallaan saunan lauteille rentoutumaan ja unohtamaan arkiaherruksen. Saunafilosofiaa unohtamatta. Siitä ovat osoituksena eri puolilla maatamme toimivat saunaseurat, joiden suosio on kasvanut vuosien mittaan. Suomen ensimmäinen rekisteröity seura on vuonna 1937 perustettu Suomen Saunaseura ry, joka voi edelleen hyvin. Päivän tarkoituksena on levittää ja vaalia hyvää saunakulttuuria, jotta kaikki saisivat nauttia hyvistä hetkistä saunassa.. Pääsääntöisesti kuka tahansa voi liittyä alueensa saunaseuraan. Seurat toimivat eri puolilla maata, mutta eniten niitä löytyy Etelä-Suomen alueelta. He ovat usein myös hyvin taitavia käsistään
2 TM Viherikkuna Paperilehti kestotilaus laskutusjakso 12 kk 19€ Paperilehti määräaikaistilaus 20€ Digilehti kestotilaus laskutusjakso 12 kk 15,20€ Digilehti määräaikaistilaus 16€ Tilaushinnat Käytä palvelukorttia, kun PALVELUKORTTI Karprint Oy sauna Meidän 5/2013 Hinta 6.20 ¤ 3,90 Meidän Sauna 10 vuotta Sauna on yliveto eläkepäivien harrastus Kiuasmarkkinat murroksessa Saunaturismi kaipaa kehittämistä Miesten saunaillat jatkuneet Hattulassa lähes puoli vuosisataa PISPALAN RAJAPORTILLA saunottu 107 vuotta Vantaan Kuusijärven savusaunoissa tungosta Sauna läsnä muotoilija Eero Aarnion työssä ja vapaa-ajassa 1. kylpyhuonetilat varusteineen saunatapahtumat ympäri maata ja maailmaa. Puhelimitse: 09-2569 108 sauna Meidän 4/2013 Hinta 6.20 ¤ 4,90 VUODEN SAVUSAUNASSA korostuu paloturvallisuus Löylymies Kaukosesta tulee saunaterapeutti Turvehoidot kiinnostavat myös miehiä SAUNALAUTOILLE oma satama Tampereelle Orimattilan miehellä 11 erilaista saunaa Vesikiertokiuas lämmittää myös käyttöveden SAUNAVÄKI KOKOONTUI JÄLLEEN IKAALISISSA KIUASKIVET MAKUASIA 4 kertaa vuodessa täyttä asiaa saunoista ja saunomisesta. luokan postimerkki Tilaan Meidän Sauna -lehden ___/___ 20___ alkaen itselleni lahjaksi Paperilehti kestotilaus Paperilehti määräaikaistilaus 12 kk Digilehti kestotilaus Digilehti määräaikaistilaus 12 kk Muutan tilaukseni kestotilaukseksi Irtisanon tilaukseni maksetun jakson loppuun Osoitteenmuutos alkaen ___/___ 20___ ajaksi ___/___ 20___ ___/___ 20___ Sukunimi Etunimi Lähiosoite Postinumero Postitoimipaikka Puhelin Sukunimi Etunimi Lähiosoite Postinumero Postitoimipaikka Puhelin sa un a Meidän Tilaa Meidän Sauna: Sähköpostilla: tilaukset@karprint.. Internetissä: www.meidansauna.. sauna Meidän
Kaikki saunaasi Harvialta Luontaista hyvinvointia. www.harvia.fi Harvia 20 LS Pro Harvia 20 RS Pro UUTUUS! Selkeälinjaiset ja jämäkät Harvia 16 ja 22 -kiuasmallit UUTUUS! Reilunkokoisella vesisäiliöllä varustetut kiukaat mökkisaunoihin BAS2 Itella Posti Oy Itella Green. Valitse saunasi mittojen mukaan räätälöity laudepaketti – saunan rakentaminen ei voi olla enää helpompaa. Harvian valikoimasta löydät kaiken tarvittavan sähkötai puulämmitteiseen saunaan