25 e Pussilakana ja tyynyliina 25 e Muotoonommeltu lakana alk. 69€/h INTERNETSIVUILLAMME KAIKKI VAIHTOAUTOMME www.somero-autocenter.com www.somero-autocenter.com Nissan Primera -01 203 tkm 1 900€ Nissan Micra -01 190 tkm 990€ Renualt Kangoo -03 296 tkm 2 650€ -01 1590€ -03 1900€ -01 790€ alk. Tervetuloa! SEniori KINO KEskiviikkona 11.11. METSÄJÄTTI klo 13:00 Pureudu paikallisiin www.somerolehti.fi Paikallisuutiset ovat osa suomalaista uutismediaa. 50 €/ kpl Haemme tarvittaessa autosi Mahdollisuus myös sijaisautoon Automyynti: 044 533 2627 Korjaamo/Huoltamo: 040 533 262 Joensuuntie 55, Somero RENGASTARJOUKSET NYT UUDET RENKAAT ALLE EDULLISESTI 1800e Alfa Romeo -02 198 000 km 2300e ILOA! Luku SUURET VUODEVAATEJA TEKSTIILIMARKKINAT SOMEROLLA Joensuuntie 31 (Someron Optiikan talo) ti 10. Perjantain 13.11. P. vuosikerta Irtonumero 2,20 e KALUSTETUKKU T:mi Tiedustelut puh. TOVE klo 13:00 LIPUT 10 € TIISTAINA 10.11. 045 667 2920 Joensuuntie 55, Somero Someron Autocenter Huollot alk. Juttutupa, Jukolantie 3 Avoinna: KE klo 11-17 Bio Jukola Jukolantie 3 Somero www.kinoset.fi Kaikille avoin elokuvien päivänäytös. T:mi YLÄ-AUTIO 0400 610 454 Tervetuloa ! Kaksi täkkiä ja kaksi tyynyä 35 e Tyynyjä 2 kpl 10 e 10 kpl erilaista tyynyä Petauspatjoja alk. klo 9–13 LISÄKSI PALJON MUUTA! Tarjoukset voimassa koko viikon. SOMERO paikallislehti Nro 84 Tiistaina 10.11.2020 96. – pe 13.11. 02 770 2626. Leikkaa talteen Kaikesta (ei koske alkoholituotteita) Tarjouksia ei saa yhdistää toisiin tarjouksiin. 16 e Bambutyynyt 39 e Naisten paidat 15 e Miesten housut 15 e Fleece paidat 15 e Paksut fleecetakit 25 e Diabetessukka 3 pr 10 e Myös erikoistyynyjä!. LUE VIIKONLOPPUNA SOMERO-LEHDEN DIGIÄ! Uutismedian liiton kampanja avaa paikallislehtien näköislehdet ympäri maan. 69€/h INTERNETSIVUILLAMME KAIKKI VAIHTOAUTOMME RENGASTARJOUKSET · Talvirenkaiden varastostyhjennys · Kesärenkaat asennettuna www.somero-autocenter.com www.somero-autocenter.com Nissan Primera -01 203 tkm 1 900€ Nissan Micra -01 190 tkm 990€ Renualt Kangoo -03 296 tkm 2 650€ -01 1590€ -03 1900€ -01 790€ alk. Tilaajapalvelu palvelee arkisin klo 8.15-15.45. 50 €/ kpl Haemme tarvittaessa autosi Mahdollisuus myös sijaisautoon 1090e 1890e Fiat Punto -04 166 000 km 1590e Skoda Octavia -03 276 000 km 2390e P. 045 667 2920 Joensuuntie 55, Somero Someron Autocenter Huollot alk. klo 9–18, la 14.11. -10 % alennus ma-to 10.30–22 pe 10.30–23 la 11.00–23 su 11.00–22 www.didim.fi 02-7485919 Joensuuntie 42, 31400 SOMERO P. Somero-lehti on vapaasti luettavissa osoitteessa tilaajapalvelija.fi/paikalliset koko viikonlopun ajan. 040 527 8237 Jämsän 1 1 SOMEROLLA KESKIVIIKKONA 11.11
Lahjavinkit +lisäjakelu l 22.12. ilmoitus -15% hintoihin lisätään alv 24% Ilmoitukset näkyvät myös Somero-lehden verkkosivulla, jossa ovat kaikkien luettavissa ! O ta yh te yt tä : Parre in katto ok kun kattu ut! Jussi Ollinen (02) 588 8557 jussi.ollinen@somerolehti.fi Sari Miettinen (02) 588 8506 sari.miettinen@somerolehti.fi Lähde mukaan SOMERO 2 Tiistaina 10.11.2020 Monosen muistotanssit saivat tangoväen liikkeelle Aino Kesäniemi SOMERON monitoimitalolla tanssittiin säveltäjämestarin muistolle Suomen Lavatanssi Yhdistyksen järjestämissä Unto Monosen Muistokilpailuissa. Uudet kisaajat -sarjan voittivat Kari Vänttinen ja Tuija Marttinen, 100-sarjan Jouni ja Minna Taskinen, avoimen ja nuorikot-sarjan Timo Klemola ja Johanna Rajala, seniorit Lasse Nyström ja Lea Keränen ja Tango tangon Antti Lyytikkä ja Oskari. KUVAT AINO KESÄNIEMI Lahtelaiset Jari Makkonen ja Pirjo-Riitta Pyysing osallistuivat Monosen muistokilpailuihin kolmatta kertaa yhdessä.. Pitkät perinteet omaavasta tapahtumasta, joka järjestettiin jo 26. On mahtavaa päästä osallistumaan kilpailuihin pitkän tauon jälkeen, Pyysing kertoo. Osallistujia kisoissa oli yhteensä 60. Kisa tunnetaan lavatanssiharrastajien keskuudessa arvostettuna tapahtumana, johon osallistuu tanssijoita ympäri Suomen. – Kisaamme rennoin mielin ilman suurempia tavoitteita. Joulun avaus +lisäjakelu l 27.11. Joka toinen soitettava kappale oli Monosen tuotantoa. Lahtelaiset Pirjo-Riitta Pyysing ja Jari Makkonen kisasivat Somerolla yhdessä kolmatta kertaa. Kilpailulajina oli suomalainen tango, jota tanssittiin viidessä eri sarjassa. – Käymme säännöllisesti tanssilavoilla treenaamassa. – Olemme päässeet kisaamaan viimeksi maaliskuussa, koska kaikki muut kilpailut peruttiin koronan takia, Makkonen lisää. Tänä vuonna lisälajina oli myös Tango tango, jossa osallistujat tulkitsivat yhden vanhan tangon ja yhden argentiinalaisen tangon. kerran, on muodostunut Suomen suurin yksittäinen lavatanssikilpailu. Joululehti Nämä hinnat, kun varaat koko sarjan: 1 x 70 45 € 2 x 70 75 € 3 x 100 140 € + 4. Tänä vuonna he kilpailivat avoimessa sarjassa sekä 100-sarjassa. Black Friday +lisäjakelu l 11.12. Talvella menemme mieluiten Orimattilan Kehräämölle ja kesällä Jenkkapirtille Asikkalaan, pari kertoo. Tango tango -sarjassa parit tanssivat sekä vanhan että argentiinalaisen tangon. joulunajan edullisimpaan ilmoitussarjaan l 20.11. Makkonen on harrastanut tanssia viisitoista vuotta, Pyysing innostui harrastuksesta noin neljä vuotta sitten
040 718 6214 Palvelemme: ma-la 8-21, su 10-21 VENHÄJAUHOT 2 kg (0,50/kg) 1 00 PS TUORE SILAKKAFILEE KIVIKYLÄN PORSAAN PALAPAISTI JA KINKKUSUIKALEET 300 g (11,63/kg) VALIO OLTERMANNI JUUSTOPALAT 250 g (5,00/kg) KG 2 50 2 KPL KIVIKYLÄN SAUNAPALVIJA SAVUKASSLERPALAT IRTOMYYNNISTÄ MAUSTEKURKKU GOLDEN JA IDA RED OMENAÄMPÄRI Puola MAKEAT POLLO KLEMENTIINIT JOKIOISTEN MUNKKIPUSSI 5 kpl SALOSEN TOSIHYVÄ SÄMPYLÄ 325 g (3,08/kg) SIPULIPUSSI 1 kg PORKKANA JA PUNAJUURI 1 kg pussi JOKIOISTEN LIHAPIIRAKKA 2 kpl 6 95 1 99 KPL KG 7 95 KG 6 95 KG 6 99 KG 4 95 KG 3 99 KG 4 49 KG 4 89 KG 3 49 RS PKT 2 69 KG 5 95 KPL 2 99 KG 1 00 PS 1 39 PS 99 PS VÄHÄRASVAINEN PORSAAN JAUHELIHA PORSAAN LAPA PORSAAN ETUSELKÄ PORSAAN KYLKI KASSLER LUUTON PORSAAN PAISTI PORSAAN KYLKISIIVUT Possupäivät! 1 99 RS VALIO OIVARIINI 400 g (5,00/kg) Raj. ! Tiistaina 10.11.2020 SOMERO 3 TAVALLISTA PAREMPAA ARKIRUOKAA HÄRKÄTIESTÄ NÄMÄ TARJOUKSET VOIMASSA TI–TO vk 46 GRANDIOSA PERHEPIZZA PEPPERONI 530 g (5,64/kg) Joensuuntie 5, Somero p. 2 rs/talous HK LEIKKELEMAKKARAT BALKAN-, KRAKOVAJA KINKKUMAKKARA 250 g (6,67/kg) 5 00 KG 3 PKT 12 90 KG FORSSAN RIISIPIIRAKKA 6 kpl / 390 g (3,56/kg) 1 39 PKT SALOSEN KOTIKYLÄ MAALAISVIIPALEET 480 g (4,15/kg) 1 99 PS SANTA MARIA PEHMEÄT TORTILLAT 8 kpl / 320 g (1,56/kg) 2 50 2 PKT 2 99 KPL 2 99 RS ATRIA PIHVIATERIAT 350 g (8,54/kg) GRILLISTÄ KUUMA BROILERI 5 99 4 99 RS KARINIEMEN KANANPOJAN PAISTISUIKALE hunajamarinoitu 800 g (6,23/kg) 1 99 PS
– No en kauheasti, mutta viimeksi toissapäivänä. Se vain on semmoinen homma, Patrik Pyykkö tuumaa mopokypärä päässään. Mukavuutta ja energiansäästöä saa sisätiloihin asennettavalla kytkimellä, ajastimella tai etäohjauksella. – Torstaina iltapäivällä kello 14.15 työntyi röyhkeästi sisään hoikka, tumma, nuorehko, lyhyehkö mies verkkarit jalassa ja valitti jalkakipuja. Hän puhui huonoa englantia ja ehkä eimitään kieltä. Jouluvaloja on jo ilmestynyt somerolaiskotien pihoille tuomaan iloa pimenevään vuodenaikaan. Rikosilmoitus tehty ja liittymä on suljettu. Harrastatko hengästyttävää liikuntaa. Muuta ei pysty, kun polvi ei anna periksi. KUVAT SAULI KAIPAINEN Kuntokaareen tunkeutui henkilö, joka valitti jalkakipua, mutta varastikin kännykän Sari Merilä JOENSUUNTIELLÄ sijaitsevasta KuntoKaaresta anastettiin Huawei-kännykkä, jossa oranssit kuoret ja Siidan tarra. – En harrasta. Nykyisin en vain kävele usein. Eläkkeellä syödään ja maataan. Monissa kodeissa valoihin satsataan paljon. On hyvä muistaa, että sähköasennustöiden kustannuksista saa kotitalousvähennyksenä verohelpotusta. Sähkötyöt tulee aina teettää oikeudet omaavalla sähköalan ammattilaisella, joka tuntee sähkölaitteiden ja -tarvikkeiden olosuhdevaatimukset ja osaa valita tuotteita, jotka kestävät kosteutta ja kylmyyttä. Ja tahti kiihtyy joulua kohti. Turvallisinta olisi asennuttaa ulkovalosarjoja varten kiinteät pistorasiat sen sijaan, että irrottelee jatkuvasti jatkojohtoja. Siihen tarvitaan kuitti, johon on eritelty tarvikkeiden ja työn osuus. Kävelen reippaasti. Paitsi että pihan jatkojohdot ovat monella tavoin turvallisuusriski, ne näyttävät ikäviltä luoden pihaan hoitamatonta ilmettä. – Hetken uskoin häntä, mutta hän nappasikin kännykän ja meni menojaan, kertoo yrittäjä Heidi Tiirakari. – Läsnä oli minun lisäkseni kaksi ihmistä. Syksyja talvipainotteisesti on kuntopalloja loikkatreenit. marraskuuta 2020 Jouluvalot ilahduttavat – muista turvallisuus gallup ti es it kö , et tä ... Pihalla tulee jotain touhuttua, Merja Oksanen miettii. Ei hengästy koulussakaan. Pakkanen tai lumi eivät estä uusien pistorasioiden asennusta ulkoseinään, liitosta muistutetaan. Kävelen myös, mutta siinä ei hengästy, Arja Kekki vastaa. Mutta jos löydät puhelimen niin palauttaisitko, kiitos, toivoo Tiirakari.. Luotettava urakoitsija antaa työlle takuun ja kuitin. Ääripäitä on, mutta veikkaan että ei, keihäänheittäjä Jenni Vuori arvioi. Minä käyn kuntosalilla ja vesijuoksussa. Lisäksi lenkkeilen, mutta satunnaisesti. En oikeasti usko, että ihmiset riittävästi harrastavat liikuntaa, jossa hengästyy. Sauli Kaipainen – Harrastan kahdesti viikossa salibandya ja kaksi kertaa viikossa käyn kuntosalilla. pääkirjoitus Somerolla 10. Lamppuja on satoja, jollein tuhansia, ja niiden sijoittelu on suunniteltu huolella. Sähköja teleurakoitsijaliitto haluaakin muistuttaa ulkovaloihin liittyvistä turvallisuuskysymyksistä. – Kyllä. En tykkää liikunnasta
SARI MERILÄ Torituvan Kaisa Pomppu kertoo, että pitopalvelun puolella kaikki kakut ovat laktoosittomia. Ensihoito kuljetti sairaalahoitoon traktorin kuljettajan ja matkustajan sekä henkilöauton kuljettajan. . Torituvassa laktoositon ja gluteeniton ovat jokapäiväisiä vaihtoehtoja. – Tänään on esimerkiksi iltapäivään mennessä jo kolme ihmistä kysynyt ketogeeniseen ruokavalioon sopivaa ”kahvileipää”, kertoo AnuMiisa Forell Cafe Rosesta. Ja pyydettäessä voidaan tehdä muutakin, kertoo Katri Alanko. Noutopöydästä löytyy päivittäin gluteeniton vaihtoehto sekä kasvisvaihtoehto, laktoosittomia kaikki, kertoo Mika Salminen. Someron keilahallissa ollaan samoilla linjoilla. SARI MERILÄ Rajusta onnettomuudesta kolme sairaalaan TRAKTORI ja henkilöauto kolaroivat rajusti Someron keskustassa sunnuntaina ennen iltayhdeksää. – Eli oikeasti me saamme kahvilassa puhua vain viljattomista tuotteista, koska samassa tilassa leivotaan myös kotimaisella jauholla, Forell tarkentaa. Pelastuslaitos sai paikalle saavuttuaan palon melko nopeasti sammutettua, mutta hirsimökki oli jo kärsinyt mittavia palovahinkoja. Myös Jussin Baarissa suurin osa ruuista on laktoositonta ja gluteenitonta. Pikku-Ätämöntie sijaitsee lähellä Iso-Valkeen ulkoilualuetta. – Kasvisruokaakin on jonkin verran. Pelastuslaitoksen savusukeltajat löysivät hirsimökistä yhden vainajan. . Poliisi suorittaa tapahtumapaikalla tutkintaa seuraavien päivien aikana, eikä tässä vaiheessa tiedota asiasta enempää. Varsinaisten allergioiden ja yliherkkyyksien lisäksi moni haluaa noudattaa jotakin erityisruokavaliota oman hyvinvointinsa tai vaikka eettisten näkemysten vuoksi. – Yleisimmin kysyttyjä ovat kasvisruoka sekä laktoosittomat ja gluteenittomat ruuat, joten lähes kaikki listaruuat, paitsi pastat, ovat gluteenittomia ja laktoosittomia. – Kasvisvaihtoehto on myös usein tarjolla. Mutta on monia, jotka vain ”harrastavat” gluteenitonta ruokavaliota. Tiistaina 10.11.2020 SOMERO paikallislehti Somerolaisyritykset venyvät hyvin erityisruokavalioihin Sari Merilä ERITYISRUOKAVALIOITA noudattavien määrä kasvaa tasaisesti. Pelastuslaitos ohjasi liikennettä onnettomuuspaikalla pitkälti toista tuntia. – Ei erityisruokavaliota ihan päivittäin kysellä, mutta jonkin kerran viikossa kuitenkin. Toinen hirsimökissä olleista oli juossut naapuriin ja ilmoittanut tulipalosta, jolloin naapuri oli soittanut hätäkeskukseen. Mutta sitten kysytään myös muun muassa liha/kalatonta, kananmunatonta, viljatonta tai vehnätöntä, gluteenitonta, hedelmätöntä, maidotonta tai esimerkiksi pähkinätöntä vaihtoehtoa, Forell luettelee joitakin esimerkkejä. Sivu 6. Gluteeniton ja laktoositon eniten kysytyt, muut harvemmin Cafe Rosen ketogeeniseen ruokavalioon sopiva suolainen herkku eli pinaatti-fetapiirakka. SA U LI KA IP A IN EN Hirsimökin palossa menehtyi yksi henkilö ja toinen loukkaantui HÄTÄKESKUKSEEN ilmoitettiin varhain sunnuntaina kello 0.24 keskisuuresta rakennuspalosta Pikku-Ätämöntiellä Oinasjärvellä. Ketogeeninen ruoka on nyt trendikästä ja sitäkin on tarjolla. Pitopalvelun puolella kakut ovat nykyään aina laktoosittomia ja tarvittaessa gluteenittomia, kertoo Kaisa Pomppu. – Suurin osa asiakkaista valitsee näitä perinteisiä leivonnaisia, joten niitä on tietysti eniten. Sen seurauksena auto törmäsi Forssan suunnasta vastaan tulleeseen traktoriin. Häntä naurattaa, kun pyydetään pohtimaan sellaista tarjottavaa, joka sopisi kaikille erityisruokavaliota noudattaville tai allergikoille. Nyt tarjolla oli niin suolainen kuin makeakin vaihtoehto. Kahvilassa onkin perehdytty reilun kuukauden verran juuri kyseiseen ruokavalioon sopiviin tuotteisiin. – Jääpuikko taitaa olla ainoa vaihtoehto. Traktori pyörähti törmäyksessä katon kautta ympäri, jolloin sen kuljettaja ja matkustaja lensivät ulos ohjaamosta. Hän muistuttaa, että gluteenittomien tuotteiden valmistus on oikeaoppisesti tehtävä täysin eri tiloissa ja eri välineillä. – On erittäin tärkeää, ettei tuotteessa ole yhtään gluteenia, jos ihminen oikeasti sairastaa keliakiaa. Henkilöauto tuli rinnakkaistietä Helsingin suunnasta kääntyäkseen vasemmalle Joensuuntielle. Vakkariasiakkaat tuntevat meidän ruokamme, joten kyselijät ovat lähinnä harvemmin poikkeavia, Alanko kertoo
. – Viime kesä oli kuuma. Näitä vältetään . ANNI Sirron asiakas Ulla Hautamäki on ollut ketogeenisellä ruokavaliolla heinäkuusta saakka. Ravintoneuvoja Sirro kuitenkin muistuttaa, että ennen öistä pätkäpaastoa on huolehdittava siitä, että saadaan riittävä määrä kaloreita täyteen. Kilojakin on tippunut, unenlaatu parantunut ja vointi yleisesti kohentunut. – Periaatteessa tässä on tarkoitus vaihtaa kehon polttoaine hiilihydraateista rasvaan. myös juustot, hapanmaitotuotteet ja kerma kuuluvat ruokavalioon . Ketogeeninen ruokavalio on ainoa tapa, Sirro sanoo. . Someron ravintolaja kahvila-alan yrittäjät ovat hyvin perillä erityisruokavalioiden tarpeesta ja laajentaneet siltä osin tarjontaa, toteaa Ravintotaikayrittäjä Anni Sirro. . . Ajattelin, että kokeilen ketogeenistä ruokavaliota. Sirro kannustaa ketä tahansa teettämään geenitestin, jonka tulosten avulla pyritään tukemaan ja motivoimaan elämäntapamuutoksessa. Viime vuosina esimerkiksi ketogeeninen ruokavalio on nostanut kovasti suosiotaan. . eineksiä, pikaruokaa . sokerisia ruokia ja herkkuja, karkkia ja leivonnaisia . . . – Ketogeenistä ruokavaliota noudattavat hakevat apua esimerkiksi vatsavaivoihin tai ruuansulatusongelmiin sekä väsymykseen. – Meillä kaikilla on vahvuuksia ja heikkouksia geeniperimässämme, vahvuuksia voimme hyödyntää, heikkouksia kompensoida ja riskitekijöitä välttää tekemällä oikeita valintoja. Merkittävin hyöty näkyy aineenvaihduntaan muun muassa painonpudotuksessa sekä metabolisen oireyhtymän hoidossa. juureksia, hedelmiä . – Kun vatsasi turpoaa tai niveliä särkee, on hyvä pysähtyä pohtimaan, mistä se saattaa johtua. . Todella monen elimistö ei pysty käsittelemään hiilihydraatteja oikealla tavalla ja sen seurauksena elimistöön kertyy rasvaa aina vain lisää. Enää en syö, enkä edes kaipaa sokeria, Hautamäki iloitsee. . . Hän toteaa kuitenkin myös, että jokainen ihminen on yksilö, joten ruokavaliotkin ovat yksilöllisiä. hyvinvointi SOMERO 6 Tiistaina 10.11.2020 Kun keho kuiskaa, kuuntele Sari Merilä ERITYISRUOKAVALIOT ja niiden noudattajien määrä lisääntyy pikku hiljaa. – Tuntuu, että tämän on pakko olla syntiä, kun saa syödä niin hyvää ruokaa, Hautamäki naurahtaa. Ruokavalio sisältää runsaasti kasviksia eri muodoissa, hyviä luonnon rasvoja ja öljyjä, kalaa, kanaa, riistaa ja lihaa kaikissa muodoissaan, äyriäisiä, kananmunia, juustoja, pähkinöitä, siemeniä, avokadoa ja marjoja sekä kohtuudella maitotuotteita. KUVAT SARI MERILÄ Ketogeeniseen ruokavalioon sopivassa makeassa herkussa on muun muassa mantelijauhosta tehty pohja, kermavaahtoa, Mascarbone-juustoa sekä tyrnimarjoja, vadelmia ja mustikoita. Kun noudattaa omaa geeniperimää tukevia valintoja, on mahdollista, että niin sanotut riskitekijät eivät koskaan aktivoidu. . Ketoiluun kuuluu myös se, että öisin pidetään niin kutsuttu pätkäpaasto, eli ollaan syömättä vähintään 12, mielellään 16 tuntia. Apu voikin löytyä jo pienellä ruokavalion muutoksella. – Annin ohjeet ja tuki ovat auttaneet ja kannustaneet todella paljon, hän muistaa kiittää. – Päivittäinen ruokavaliomme saattaa sisältää runsain määrin erilaisia hiilihydraattien lähteitä ja näin olleen jatkuvat verensokerin heilahdukset sekä korkea verensokeriarvo rasittavat elimistöä ja elimistö joutuu tulehdustilaan. proteiineja eli kananmunia, broileria, nautaa, possua, kanaa, kalaa ja äyriäisiä ym. . – Oikealla ruokavaliolla tavoitellaan ennen kaikkea sitä, että ihmisellä olisi hyvä olla. – Asiakkaani ovat tiputtaneet painoa kolmen kuukauden ohjeistuksella jopa 10–14 kiloa ja näin saanet helpotusta useampaan muuhun vaivaan, kuten väsymykseen sekä erilaisiin suolistoja ruoansulatusvaivoihin. Monet haluavat myös pudottaa painoaan, kertoo ravintoneuvoja Anni Sirro. . Erityisesti fruktoosin, jota taloussokerissa on puolet, ja muiden nopeiden hiilihydraattien syöminen rasvoittaa muun muassa maksaa, sanoo Sirro. Ruokavalio on luontaisesti gluteeniton ja viljaton. Ravintoneuvoja Anni Sirro: . – Ennen en voinut kuvitellakaan, että menisin nukkumaan ilman iltapalaa. – Kuuntele enemmän, mitä kehosi sinulle kuiskaa, Sirro kehottaa. Helle kiusasi ja vaatteet kiristivät. – Erityisen kiitollinen olen siitä, että erityisruokavaliota noudattavan ei tarvitsee välttämättä luopua kokonaan herkuttelusta eikä hyvästä ravintolaruoasta. . – Olen sokeriaddikti, mutta nyt karkinhimo on lähtenyt kokonaan. mehuja ja limua. – Ketogeeninen ruokavalio on jo kauan tunnettu ruokavalio, mutta se on vasta viime vuosina muuttunut trendikkääksi. Geenitieto voi kertoa myös esimerkiksi, millaiset kunkin riskitekijät voivat olla sydänja verisuonitautien suhteen, ja kuinka niitä voi parhaiten minimoida. maanpäällisiä kasviksia: vihreälehtisiä kasviksia, paprikaa, tomaattia, kurkkua, parsakaalia, kukkakaalia, kesäkurpitsaa, avokadoa, valkosipulia, sipulia, parsaa ym. Nyt en kaipaa sitäkään, Hautamäki kertoo. Unettomuus vaivasi ja olin jatkuvasti väsynyt. terveellisiä rasvoja ja öljyjä, kuten voita, kookosöljyä, oliiviöljyä ja avokadoöljyä Ravintoneuvoja Anni Sirro, yrittäjä Anu-Miisa Forell ja ketogeenistä ruokavaliota noudattava Ulla Hautamäki löysivät Cafe Rosesta useita erityisruokavalioon sopivia tuotteita. kaikkia sokerisia ja tärkkelyspitoisia ruokia . KETOGEENINEN RUOKAVALIO Näitä syödään . Ketogeeninen ruokavalio soveltuu hyvin myös kakkostyypin diabeteksen hoitoon. . Jos sillä saisi vaikka kilojakin tippumaan ja olon muutenkin kohenemaan, Hautamäki kertoo. – Ketogeenisellä ruokavaliolla syödään pääasiallisesti sellaista ravintoa, joka ei nosta verensokeria, mitä hiilihydraattipitoinen ravinto tekee, Sirro kertoo. Varsinaisten allergioiden lisäksi halutaan noudattaa jotakin erityisruokavaliota esimerkiksi eettisistä syistä tai omaa hyvinvointia edistääkseen. SIIRTYMINEN ketogeeniseen ruokavalioon voidaan tehdä suoraan, mutta myös vähähiilihydraattisen ruokavalion kautta. leipää, puuroa, pastaa, perunaa ja riisiä . – Testin tulokset kertovat geeniperimästä ne osa-alueet, joihin voi vaikuttaa elintavoilla. Geenitestituloksen lisäksi on kuitenkin huomioitava jokaisen elämäntilanne ja ympäristövaikutukset, ruokavalio, ikä, aktiivisuus, mahdolliset lääkitykset ja kehon epätasapainotila
n sirkuksen kiinalaista tolppaa voidaan pitää osana tankotanssin historiaa . Aikaisemmin on ollut jo kaksi kurssia ja neljäskin on tulossa. Lisäksi tangolla kiivetään, istutaan ja seistään. n Seuraava tankotanssin alkeiskurssi alkaa Majurimovella 12. Hanna Majuri pyörii, johon Satu Hieta-Koski (vas.) on juuri lähdössä. n Majurimoven salilla pääsee nuoren lajin maailmaan Ohjaaja Hanna Majuri näyttää lopuksi pää alaspäin tehtävän liikkeen, joita ei alkeiskurssilaisilla normaalisti teetetä. n FAKTA Tankotanssi . n kehittyi 800 vuotta sitten Mallakhamba-nimisestä intialaisesta urheilulajista, jossa hyödynnetään noin kolme metriä pitkää puutankoa . Ja voi lepuuttaa käsiä ja jalkoja, Hanna Majuri selvittää iloisena. Ei voi erehtyä: Tuolta! Tunnilla on parhaillaan neljä naista opiskelemassa lajia ohjaajansa, somerolaisen Hanna Majurin johdolla. n liikuntamuotona laji kehittää erityisesti voimaa, notkeutta ja koordinaatiota . – Tässä pääsee kokeilemaan, onko tämä sellainen laji, jota haluaa harrastaa. Niiden avulla tankotanssija saa kitkaa ihon ja tangon väliin kiipeillessään tangolla. HANNA Majuri kertoo harrastavansa liikuntaa ”aika paljon”. Kulman takaa käytävän päästä nimittäin kuuluu äänekäs nauru ja hauskanpito. Sekin on tässä hyvä puoli. – Tarkoituksena on, että kurssin jälkeen voidaan yhdessä jatkaa tätä sitten normiviikkotunteina. Kestävyysliikuntana on spinning ja peruslenkit. Liike on nimeltään ”Kaksonen”. Vaativalta näyttää. VARUSTEITA on vähän. Tätä tehdään ilman piiskaa ja pakkoa, hän nauraa. Johanna Laakkio tarkkailee takana ja saa pian oman vuoronsa yrittää. Hirmuisen hauskaa meillä on täällä aina ollut yhdessä! Hanna Majuri kokee onnistuneensa. Urheilullisuus kulkee suvuissa: Hanna Majuri on Majurimoven yrittäjä Sari Majurin käly, Antti Majurin sisar. n tankotanssia voi harrastaa sekä staattisella että pyörivällä, eli spinnitangolla . Tykkään liikkua ja liikuttaa muita. Tankotanssissa on tärkeää pukea päälleen lyhyet shortsit sekä toppi. n suomen ensimmäinen tankotanssikoulu perustettiin 2007 . – Ihan ilman pehmustemattoja mennään. Heistä vain Ahtaanluoma kertoo kokeilleensa lajia aiemmin, Loimaalla. n ensimmäiset kansainväliset kilpailut järjestettiin Amsterdamissa 2005 . Tällä kertaa tehdään takakoukkua, lankkua, kaksosta, aurinkoa, palomiestä. Kehonhuoltoa teen yin-joogassa ja pilatesfunc:ssa. Omassa harrastuksessa on ollut taukojakin, mutta yhteensä hän on harrastanut tankotanssia neljän vuoden ajan. PAIKALLA ohjattavina ovat Marika Ahtaanluoma, Satu Hieta-Koski, Johanna Laakkio ja Kati Palsa. n tankotanssissa tehtäviä liikkeitä ja niiden variaatioita on satoja, niitä tulee edelleen lisää Lähde Wikipedia ym. hyvinvointi Tiistaina 10.11.2020 SOMERO 7 Tankotanssi on voimaa, notkeutta, tasapainoa ja kehonhallintaa Sauli Kaipainen MAJURIMOVEN kuntosalille saapuessa ehtii juuri kysäistä vastaanottotiskillä olevalta Niklas Niskaselta, missä päin täältä mahtaa löytyä se tankotanssi, niin jo saa vastauksen. – Tässä muita ohjatessa saa treenattua itsekin koko ajan lisää! On mukavaa, kun alkeiskurssien myötä saa itselleen treenikavereita. – Kaksi on tällä kertaa estynyt tulemasta. . – Käytän salin palveluja. Vaativampiin liikkeisiin voi sitten myöhemmin ottaa mattoja. Kuusi harrastajaa mahtuu kerrallaan mukaan kolmelle tangolle. tammikuuta. Kati Palsa pääsee tekemään tätä liikettä seuraavana.. Kaikki tangolla tehtävät jutut ovat nimeltään liikkeitä. Hän on käynyt aiemmin ohjaajakurssit. Tankotanssin alkeiskurssi kokoontuu Majurimovella neljä kertaa. – Terveelliset elämäntavat ovat mulle itselle tosi tärkeitä. KUVAT SAULI KAIPAINEN . n on tanssija liikuntamuoto, jossa käytetään lattiasta kattoon ulottuvaa tankoa . – Ohjaajana olemisen yksi kriteereistä on täyttynyt, jos kaikilla on hauskaa. Marika Ahtaaluoma kokeilee omalla vuorollaan seisontaa, jossa myös kädet irrotetaan tangosta. Tätä on hyvä harjoitella pareina; kun toinen tekee, saa toinen levätä ja oppia samalla katsoessaan toisen suoritusta
Arvonen oli Logistiikkaupseerit ry:n kunniajäsen. Yhdistys auttaa Suomen vähävaraisia ja kriisin kohdanneita lapsiperheitä muun muassa jakamalla lahjoituksina saatuja vaatteita, tavaroita ja harrastusvälineitä sekä tukee lasten harrastamista ja tarjoaa vapaa-ajan elämyksiä. Arvosen liikkeenjohtajaura alkoi 31-vuotiaana Someron Osuuskaupan toimitusjohtajana vuonna 1975. Hän toimi aktiivisena jäsenenä useissa maanpuolustusyhdistyksissä ja järjestöissä. Kouluttajan tehtävien jälkeen Arvonen perehtyi SOK:n pääkonttorissa osuuskauppojen talouteen piirivalvojana ja rahoituksen asiantuntijana. 119:163 Keskiviikkona: Älkää vastatko pahaan pahalla älkääkä herjaukseen herjauksella, vaan päinvastoin siunatkaa. Lokakuuhun 2020 mennessä asiakkaaksemme on kirjautunut jo noin 325 perhettä, joissa on yhteensä noin 850 lasta, Susanna Heinonen kertoo. Viime vuonna Hopen asiakkaille saatiin jaettua yli 700 kalenteria. Hope – Yhteisesti ja Yhdessä ry on äitien perustama vapaaehtoistyöhön perustuva yhdistys. Kuvassa OP:n yritysneuvoja Riitta Raivo (vas.) sekä palkitut Eerika Haalijoki, 8E, Venla Välttilä, 8C, Vilho Välttilä, 8C, Fredrika Laurila, 9B, Kaisla Kortelahti, 9B ja Minea Terkola, 9B. 16.6.1955 Somero k. Arvonen toimi maanpuolustuskurssin 137 isäntänä. Lahjoita lapselle iloa joulunodotukseen Sari Merilä JOULUKALENTERIN luukkujen avaaminen on monelle lapselle tärkeä osa joulunodotusta. Eläkkeellä ollessaan hän ehti viimein nauttia vapaaajan kodistaan Somerolla ja puutarhan hoitamisesta sekä kiireettömästä ajasta lastenlasten ja perheen kanssa. Hope – Yhteisesti ja Yhdessä ry aloitti toimintansa Turussa 2012. Toiminta ulottuu myös ympäryskuntiin, kuten Somerolle, Paimioon, Sauvoon, Naantaliin, Ruskoon ja Lietoon. Ps. Päivi Arvonen Arto Arvosen tytär Tapio Peltola, Matti Ristimäki Arto Arvosen pitkäaikaiset ystävät ja työtoverit Arto Arvonen Someron vapaa-ajan kotinsa portilla kesällä 2014. Hänellä oli vahva rooli Askaisten ritaripuiston ja Tali-Ihantalan suurelokuvan rahoituksen hankinnassa. Tänä vuonna tulokset menivät niin, että kahdeksansien luokkien oppilaat olivat yhtä kovia matikassa kuin heitä vanhemmat. Arvonen toimi 15 vuotta LounaisSuomen syöpäyhdistyksen hallituksen jäsenenä. Arvonen oli osuuskauppansa henkilöstön arvostama johtaja, joka omalla esimerkillään kannusti kehittymään ja etenemään uralla. Hän syntyi maanviljelijäperheen esikoisena ja teki kotitilan töitä pitkälle aikuisuuteen. Hän toimi myös HT-tilintarkastajana useissa valtakunnallisissa yrityksissä ja yhteisöissä. Tänä vuonna tarve on vieläkin suurempi. 02-748 5092, 0400-795 441 Kauppaneuvos Arto Arvonen 1944–2020 KAUPPANEUVOS Arto Arvonen kuoli 76-vuotiaana 29.syyskuuta 2020. 6.10.2020 Somero Kaipauksella Anna-Katriina perheineen Kristiina sukulaiset ja ystävät Siunaus toimitettu. – Keräämme joulukalentereita sekä lapsille että nuorille. Toiminta ohjautuu 14 paikallistoimijan välityksellä ympäri Suomea. Porin prikaatin kilta ry:n valtuuskunnan puheenjohtajuus oli hänelle erityisen merkityksellinen. päivän sana SOMERO 8 Tiistaina 10.11.2020 IN MEMORIAM Joensuuntie 23, Somero puh. PÄIVI ARVONEN Isämme Kari Olavi Ruohonen s. – Kasit olivat todella hyviä. Tukea kaivataan perheissä ympäri vuoden. 3:9 Torstaina: Miten hyvä ja kaunis onkaan veljesten yhteinen, sopuisa elämä! Ps. – Lapsiperheissä monet ongelmat ovat myös lisääntyneet. Hopen paikallinen toiminta pyörii noin 20 aktiivisen vapaaehtoisen voimin. On ilo huomata, miten joulunaika lisää ihmisten auttamishalua. 1 Piet. Olemme aiempina vuosina saaneet hyvän määrän kalentereita ja joululahjoja jaettavaksi, siitä lämmin kiitos lahjoittajille, Susanna Heinonen kiittää. Siihen teidät on kutsuttukin, jotta perisitte siunauksen. Hän toimi vuosien ajan Someron Lamminniemen Hyvinvointikeskuksen hallituksen puheenjohtajana. Perheillä on hyvin isoja ongelmia ja murheita, Heinonen jatkaa. Kiitos osanotosta. Arvonen koki maanpuolustustyön kunniatehtävänään. Salon talousalueella hänet tunnettiin laaja-alaisena talousalueen kehittäjänä ja visionäärinä. Eläkevuosinaan hän toimi lukuisissa luottamustehtävissä muun muassa Yrityskummit ry:ssä ja Hallitusammattilaiset ry:ssä sekä vastuuhenkilönä kolmannella sektorilla. Leluja karkkikalentereita toivotaan aina hartaasti, mutta myös tavallisia kalentereita tarvitaan, Turun yhdistyksen tiiminvetäjä Susanna Heinonen kertoo. Esimerkiksi S-ryhmän kauppakeskukset ja liikennemyymälät uudistivat kaupan rakenteita Salon alueella. välisenä aikana osoitteessa Hakakatu 7–9, Turku. Kaupallisen peruskoulutuksen ja reserviupseerikoulutuksen jälkeen hänet valittiin S-ryhmän liikkeenjohdollisen kenttäkoulutukseen, jonka jälkeen hän vastasi kouluttajana S-ryhmän maatalouskaupan koulutuksesta. Palkintojenjako oli Lounaismaan Osuuspankissa, jossa oppilaille palkinnot ojensi yritysneuvoja Riitta Raivo. Marraskuun lopussa Hope aloittaa perinteisen joululahjakeräyksen. Matikkakisan parhaat palkittiin Sauli Kaipainen Yläkoulun perinteinen matematiikkakilpailu on jälleen käyty. Sen tavoitteena on antaa jokaiselle yhdistyksen asiakasperheen lapselle yksi lahja. 133:1. Arvonen teki elämäntyönsä Salossa Salon Seudun Osuuskaupan pitkäaikaisena toimitusjohtajana vuosina 1979–2003. Kalentereita odotetaan monessa perheessä kovasti, ikään katsomatta. Hän oli syntynyt Loimaalla 1.helmikuuta 1944. Sen huomaa paitsi asiakasperheiden määrän kasvuna myös keskusteluissa, joita käymme asiakkaidemme kanssa. Arvosella oli myös merkittäviä valtakunnallisia kaupan alan luottamustehtäviä muun muassa Liiketyönantajain keskusliitossa ja Kaupan työantajaliitossa. Arvonen jäi eläkkeelle vuonna 2004. Salon Seudun Osuuskaupan toimitusjohtajaksi hänet valittiin vuonna 1979. Turun Hope ry toteuttaa jälleen joulukalenterikeräyksen vähävaraisten perheiden lapsille ja nuorille. Arvosen toimitusjohtajakaudella Salon Seudun Osuuskauppa oli yksi merkittävimmistä vilja-, maataloustarvikeja maatalouskonekauppaa harjoittavista osuuskaupoista. – Koronapandemia näkyy myös meidän toiminnassamme, vähävaraisten lapsiperheiden määrä on selvästi kasvanut. Kisaan osallistuvat kahdeksansien ja yhdeksänsien luokkien oppilaat. Maatalous oli Arvoselle läheistä jo lapsuudessa. – Teemme yhdessä vapaaehtoistyöntekijöidemme kanssa parhaamme, että mahdollisimman moni perhe saisi apua tilanteeseensa. Valhetta minä vihaan ja kammoksun, sinun lakiasi minä rakastan. Kalenterilahjoituksia vastaanotetaan 9.–30.11. Vaikka kilpailu on tarkoitettu lähinnä 9.-luokkalaisille, niin meidän kasit menestyivät hienosti, matematiikan opettaja, lehtori Ulla Virkki toteaa. Arvonen toimi keskeisissä luottamustehtävissä esimerkiksi osuuskauppojen keskusliikkeen SOK:n hallintoneuvoston jäsenenä sekä hallintoneuvoston varapuheenjohtajana. Hänet ylennettiin majuriksi 1997
Huomenna on taas mentävä töihin ja ”loma” on takanapäin. Laukku oli liian painava kantaa. . Onneksi hän nuorena ihmisenä toipui nopeasti, vaikka oli ollut kolme päivää kuumeessa. Mutta maailmalla oli toisia ajatuksia. Et saa enää mitään muuttumaan. Pari viikkoa olen iloinnut somerolaisten maskin käytöstä, mutta perjantaiaamupäivänä oli suuri pettymys: kaikenikäisiä ihmisiä ruokakaupoissa iloisesti ilman maskia. Lapset saisivat leikkipaikan kirjaston vierestä. Kosketuksesi on käynyt vieraaksi, sielusi liukunut salattuun paikkaan ja ahdistavana minä tunnen luopumisen kivun. Kirjoita lyhyesti. Tämä tarkoittaa käytännössä sitä, että vaikka koulut pysyvät auki, ruokakauppoja lukuunottamatta kaikki kaupat pysyvät kiinni, niin myös ravintolat. Eivät auttaneet, mies menee uudelleen lääkärille kun vaiva jatkuu ja kädet ylhäällä työskentely aiheuttaa vaivoja. Mies vaihtaa pihvit kasviksiin ja kanaruokiin, ottaa käyttöön kolesterolia laskevan margariinin. Miten niin??. Auto meni rikki sen verran pahasti, että oli vietävä korjaamolle. Torikävijät pääsisivät puistoon syömään ostamiaan mansikoita ja herneitä ja nauttimaan puiston kauneudesta ja rauhasta. Kaikki ajatukset retkistä tai yksinolosta oli jo tässä vaiheessa unohdettu. Löytyy Peippojen ryhmästä. Meno on hidasta ja kummasti vasemmalla puolella rintakehää outo tuntemus, jonku uusi kipu mikä nyt on. Mies 75-vuotiaana: Tekee edelleen erilaisia lenkkejä. Kannattaa tutustua ehdotukseen TEKSTARIT 040 355 9555 Ihmeparantuminen vai tekemisen seurausta Alkutilanne: Mies 55-vuotias liikkumista harrastanut, mutta luottaa kuntonsa säilymiseen ja kuuntelee liikkumattomien herjoja omasta liikkumisestaan. Olen tällä hetkellä töissä Etelä-Englannissa psykoterapeuttina mielisairaalassa. Jos olet varma, ettei sinuun tartu tai et välitä, vaikka saisitkin taudin, niin ajattelisit muita. . Onko avaimet kateissa. Voi hyvin, ikäisiään ehkä jopa paremmin. Kirjoita lukijalta -palstalle nimellä tai nimimerkillä. . ”Tulin teitä auttamaan, anna laukku tänne, niin minä vien sen autoon”, hän totesi hymyillen. Kun ei kuulu, antaa täydet pisteet lääketieteelle ja omalle sitkeydelle ja kannustavalle vaimolle. Alkuperäinen ehdotus menee niin, että tori siirrettäisiin Kiiruuntien päähän, ja suljettaisiin autoilta Rostinkulmalta kirjastolle ulottuva tienpätkä. ”Suonissa paljon plakkia, ei yksittäistä kohtaa, johon voisi käyttää pallolaajennusta. Illalla siirtyminen seuraavaan kohteeseen, ajoa usein 2h jopa yli. Viikko ei ole ollut mitenkään mahtava, mutta eilen saimme auton korjaamolta ja aviomieheni toi minulle valmiiksi pilkotun omenan naposteltavaksi. Sitten kuulin, että vanhempi poikani, joka asuu toisessa kaupungissa yliopistolla, oli saanut koronatartunnan. Perjantaina menin junaasemalle hakemaan tytärtäni. Siitä seurasi myös myös suuri, ei kaivattu lasku. . Kolesteroli on laskenut vähän lääkityksellä. . Viikon ”teeman” mukaisesti hän oli soittanut jo matkalta ja kertonut, että matkalaukku oli mennyt rikki, eikä hän pystynyt sitä enää vetämään. Se oli muistutus, että vaikka elämme vaikeita aikoja, on olemassa monia hyviä ja kilttejä ihmisiä. Koska säännöt olivat tulossa voimaan vasta torstaina, ajattelimme mieheni kanssa käydä alkuviikosta jossain lähikaupungissa. Sitten huomasin, että taksikuski olikin tullut taksista asemalle ja kävellyt myös sillan yli. Lääkitys ja nitrosuihke kohtauksien varalle”. VIIKKO meni kuin salama, eikä edes tuntunut siltä, että olin ehtinyt yhtään rentoutua. Jos kuuluisi uskonlahkoon ajattelisi muutoksen ihmeparantumiseksi. Löydetty noin kuukausi sitten. Jätin itsestäni sinuun osan, hyvin aran ja lapsellisen. Sovin taksikuskin kanssa, että hän odottaisi aseman edessä ja minä kävelisin junan saavuttua sillan yli hakemaan tytärtäni. Lääkärillä on terävä huumori. Mikä on kun suksi ei kulje, kyllä vaan nuorempana kulki. Viime viikko oli pitkään odotettu vapaa. Mutta silti: kiitos sinulle, ohikulkija, kiitos loukkaaja, kiitos minuuteni pelastaja. Kirjoitan tämän loppuun ja sitten syömme omenaa ja katsomme jonkin sarjan yhdessä, ennen kuin menemme nukkumaan. Eiväthän ne arkkitehtiopiskelijat sellaista ole esittäneet. Somerolla yhdistyisi kaupallinen keskittymä eli tori Kiiruun kampuksen vapaa-ajan, koulutuksen ja kulttuurin keskittymään. Ihmettelin, miksi hän oli siellä. Ihanaa! Rasvaa tirisevä pihvi, ranskalaiset olut palan painikkeeksi ja kermainen jälkiruoka. Katon naulaus sujuu taas vaikka siinä kädet on ylhäällä. Lääkäri olettaa lihaskivuiksi ja määrää siihen lääkkeet. Baddingpysäkki saisi paikan torin kulmassa. Viikolla, jolloin mikään ei ollut mennyt suunnitelmien mukaisesti, yhden vieraan ihmisen kiltteys ja avuliaisuus muutti koko päivän. Liike on lääke Luopumisen kipu Ota kätesi pois, anna minun olla! Kyynelten valuessa torjun säälisi, kipeää tekevän kosketuksesi. Nyt on hyvä mennä nukkumaan. On edelleen kohtuullisessa painossa. Selvitetään myös rasvan kertyminen. Nimimerkkiä käyttäessäsikin lähetä nimesi ja yhteystietosi toimitukseen. Eläkkeellä on aikaa liikkua, tekee kävelylenkkejä sen verran kun jaksaa, aika hiljaa mutta sitkeästi. Niiden jälkeen kuvaukseen TYKSiin. Matkaa ei lasketa työajaksi. Päivää myöhemmin nuorempi poika tuli koulusta kotiin vatsataudissa. Koronatilanteen takia en ollut suunnitellut minkäänlaisia matkoja, mutta olin kuitenkin unelmoinut laatuajasta, yksinolosta sekä ajasta mieheni kanssa täällä kauniissa lähiympäristössä. Autoliikenne hoituisi mainiosti toista kautta, ja torille saataisiin hieno sijainti. Käy kuntosalilla, koska tietää lihasten polttavan pois sisäelimien rasvoja jos toki päälle näkyvääkin. Palstoille kirjoittaminen on maksutonta. Jos et harrastaisi liikuntaa, sinun ei olisi tarvinnut tulla”. Vanhuus alkaa iskeä. . Elämä on harvoin täydellistä, mutta kyllä niitä ihania hetkiäkin löytyy, jos vain muistaa ne huomata. Saapuu hotelliin joskus klo 19-21 välillä, ei enää lähde lenkille vaan syömään kun hotelli tarjoaa majoitukseen ”ilmaisen” aterian. Tiesin jo heti loman alussa, että tuleva viikko ei tulisi olemaan mitään tavallista lomaaikaa, kun Englannin pääministeri ilmoitti heti lauantaina, että oli tulossa uusi lockdown. Jody Merelle terapeutti . Liikunnallinen elämäntapa on tarttunut. Toimitus pidättää oikeuden käsitellä tekstejä. Otetaan sydänfilmeja ja rasituskoe. ”Olisit kuollut jo noilla arvoilla” Saa ohjeen vaihtaa kolesteroli lääkettä kalliimpaan mutta voi auttaa paremmin. Mitä on tehtävissä: Mies on nuorempana saanut tietoja liikunnan vaikutuksista, muistaa mm sen että uusia suonia kehittyy pitkäkestoisen liikunnan myötä, myös sydämeen, ei toki valtimoita, mutta kuitenkin. Hän on tyypiltään piilorasvan kerääjä, Rasvoittuminen kertyy sisäelimiin, siksi siihen ei kiinnitä huomiota. Viime lehden yleisönosastossa ihmeteltiin sitä, että arkkitehtiopiskelijat ovat ehdottaneet torin siirtämistä Kiiruun puistoon. Ottaa nitrosuihkeita kun tuntuu rintakipua. Eihän maskin tehosta varmaa tietoa ole, mutta... Yritetään edes! . Mitään harrastuksia ei ole ja ihmisiä on neuvottu pysymään mahdollisimman paljon kotona. Eihän se voille maistu, mutta jos vähän auttaisi. Työssään matkustaa paljon työpäivät venyvät helposti klo 8.30-18.00. En voi uskoa, että kaikilla oli jokin sairaus estämässä maskin käyttöä, eikä ostoksista päätellen rahapulakaan. Kaikki somerolaiset ruokakaupat eivät maksa Someron kaupungille lainkaan kunnallisveroa eivätkä kiinteistöveroa. Olin odottanut sitä, koska olin joutunut tekemään aika paljon ylitöitä ja olin jo aika väsynyt. Seuraukset: Mies 64 vuotiaana lähtee lappiin hiihtämään. Koska auto oli edelleen korjaamolla, oli pakko soittaa taksi. Siksi kannattaa suosia yksityistä somerolaista kauppaa. Viime viikolla sattui olemaan useampi tällainen päivä peräkkäin. Kolesteroli puolittuu. Kuski ei tiennyt minusta eikä pettymyksiä täynnä olleesta lomaviikostani mitään, joten tämä muistutti myös, että harvoin tiedämme, mitä oikeasti kuuluu jollekin toiselle, ja yhdellä teolla voi olla todella suuri vaikutus. Sattumalta poikkeaa 68 vuotiaana muista vaivoista lääkärille ja puhuu samalla näistäkin. Olin niin yllättynyt, että en tiennyt mitä sanoa. Leivonpesän päiväkodin pihalta löytynyt avaimet pinkissä kaulanauhassa. A.U. Kiitin kuskia ja mietin, miten suuri merkitys tällä pienellä teolla oli. Nyt jaksaa jo jopa rauhallisia 10km kävelylenkkejä. Eija Komu RUNO. Naapurin lehti vain kirjoitti asiasta väärin. Tilanne siellä missä asumme ei ole läheskään niin paha kuin muualla Englannissa. Menee ajokortti tarkastukseen, huomauttaa lääkärille ilmiöstä. Ei enää tarvitse nitro suihkeita lenkillä eikä askareissa. Osoitteet: www.somerolehti.fi (palaute) toimitus@somerolehti.fi Somero-lehti Heikintie 4, 31400 Somero minun maailmastani Tiistaina 10.11.2020 lukijalta 9 Vaikeuksien lomaviikko JOSKUS on sellaisia päiviä, kun tuntuu että kaikki menee huonosti
Niinpä turkulainen Airisto SB korjasi voiton nimiinsä maalein 2–1 (0–0, 1–1, 1–0). Lounais-Suomen korkeimmalla tasolla, aluemestaruussarjassa, SoPa on edustettuna kahdella D-tyttöjoukkueella. FBC Turku/Keltainen karkasi somerolaisilta 8–3 (1–2, 4–1, 3–0) voittoon ja SB Naantali kukisti turnausisännät maalein 13–1 (2–1, 8–0, 3–0). SB oli vielä puolitoista minuuttia ennen loppua 3–5 tappiolla, mutta nousi Antti Pirttilän ja Roope Koiviston maaleilla pistejakoon. KAIKKI NORMAALIHINTAISET TUOTTEET JA JO ALENNETUT MUODIN TUOTTEET -20% S-ETUKORTILLA Alennus ei koske lahjakortteja. n Voitokkaalla Rauman reissulla olivat mukana: Linnea Heinonen, Fanni Juselius, Emeliina Tähtinen, Saana Salminen, Nea Mattila, Ida Juselius, Netta Lehtonen, Aleksandra Lehtinen ja Siiri Salo. urheilu & liikunta SOMERO 10 Tiistaina 10.11.2020 facebook.com/sokostavaratalot facebook.com/sokosemotion instagram.com/sokostavaratalot# instagram.com/sokosemotion# SOKOS SALO ma–pe 9–20, la 9–18, su 12–18 puh. Kyseessä oli heti alueen valioiden, eli neljän kärkijoukkueen mittelö A-poolissa. Kyseinen pinna oli erityisen arvokas, sillä se lohkesi viitosdivisioonan Länsirannikon lohkon numero 15 kärkijoukkueelta, FBC Turku/4:ltä. SoPa voitti kolmesta ottelustaan yhden, joten se lähti avaamaan poolivaihetta C-tason turnaukseen Sastamalaan. SoPan ”Valkoinen” möyhensi kaikki vastustajansa D-tyttöjen kotiturnauksessa. SB:n miehille avauspiste Juha Laakso SB SOMERON salibandymiehet turnasivat viime lauantaina Liedossa. SoPa voitti kaikki kolme otteluaan puhtaasti 2–0. Janne Lehtosen päävalmentaman Valkoisen kausi käynnistyi Salossa pelatulla tasonmittausturnauksella. n SoPa/Valkoisen kokoonpano kotiturnauksessa: Amalia Tuomola, Anni Pettersson, Olivia Lehtonen, Riia Juselius, Anni Luoto, Lotta Känkänen, Amanda Juselius, Elsa Merivirta ja Emma Lehtonen. Ensimmäisen pooliturnauksen SoPan Valkoinen sai järjestettäväkseen Joensuun koulun liikuntasaliin. SoPa kukisti kolmoslohkon jännittävässä kärkipään kamppailussa Lapin NarviPallon tämän kotikentällä erin 3–2 (23–25, 25–23, 25–18, 13–25, 15–12). n SB:n tehopisteet Liedossa: Pirttilä 2+1, Koivisto 1+0, Timo Simola 2+0, Henri Koskinen 1+0, Manu Haapala 0+1 ja Kalle Haalijoki 0+1. n SoPa/Starsin kokoonpano Sastamalan turnauksessa: Tiitu Haavisto, Eveliina Hintsanen, Siiri Puotsaari, Iida Moisander, Henni Talonen, Angela Luongo, Aino Nummenpää, Olivia Hintsanen, Sylvia Suvila ja Iida Korpihuhta. Valkoinen-joukkue on jyrännyt näytöstyyliin voitosta voittoon, eikä huono ole ollut Stars-joukkueenkaan kaudenaloitus. Kahdesta tiukasta kamppailusta tilille kertyi kauden ensimmäinen sarjapiste. SB Someron C2-juniorit pelasivat monitoimitalossa haastajasarjan kotiturnauksen. Vammalan Lentopallo/08 tuupertui Valkoisen käsittelyssä 2–0 (25–8, 25–10), samoin Lempäälän LempoVolley (25–14, 25–15) ja päätteeksi vielä raumalainen Lapin Narvi-Pallokin (25–9, 25–9). Vastaan asettuivat lohkon kärkijoukkueet ja ryhdikkäiden avauserien jälkeen kyyti oli kummassakin pelissä aika kylmää. Sarjan A-poolin toinen turnaus pelataan Narvi-Pallon kotikentällä vajaan kahden viikon kuluttua. Kotikentällään Kiiruun koulun liikuntasalissa SoPan naiset avaavat tulevana sunnuntaina toisen sarjapuolikkaan ottelulla Loimaan Jankkoa vastaan. SoPan tahti jatkui hurjana myös kotisalissa, vaikka aiemmilta kausilta tuttuja kannustusjoukkoja ei nyt peliareenan reunamilla nähtykään. Syksyn tullen nämä lahjakkaat sopalaiset ovat jatkaneet menestysputkeaan siitä, mihin lento keväällä katkesi. KARI EERIKÄINEN. Stars nousi B-pooliin Leena Talosen päävalmentajana luotsaaman Stars-joukkueen kausi käynnistyi Rauman tasoturnauksella. Ykkösvaiheen neljästä poolipelistään Stars voitti yhden, pelasi kahdesti 1–1 tasapelin ja hävisi kerran. SoPan ja NarPan seuraksi saapuvat tuolloin B-poolista nousseet Vesilahden Visa ja Salon Viesti. Voitto nosti somerolaiset Vampulan Urheilijoiden perään lohkon kakkossijalle. Sarja on jaettu kuuteen lohkoon, joissa on mukana viidestä kahdeksaan joukkuetta. Naisjoukkueelle kolmas voitto SoPalla on tällä kaudella joukkue myös valtakunnallisessa naisten sarjassa, kakkossarjan alemmalla tasolla. Marko Salorinnan valmentama SoPan joukkue on lähestulkoon sama, joka edustaa somerolaisseuraa B-tyttöjen valtakunnallisessa sarjassa. 075 3030 1313 (0,088 €/min.) Lisätietoa asiakasomistajuudesta: S-kanava.fi Omistajapäivät Edun saat myös valtavasta määrästä jo alennettuja muodin huippumerkkien tuotteita! 11.–15.11. Ottelu päättyi lukemiin 5–5 (2–2, 0–1, 3–2). Aiemmilla kierroksilla SoPa oli kukistanut Loimaan Jankon sekä Vammalan Lentopallon 3–0, kärsinyt 1–3 vierastappion kärki-Vampulalle ja taipunut täpärään 2–3 kotitappioon Nakkilan Patereita vastaan. SoPan D-tytöillä vahva kaudenavaus Juha Laakso SOMERON Pallon D-junioritytöillä oli keväällä vinha vauhti päällä, kun lentopallosarjat keskeytettiin ennen aikojaan. Amalia Tuomola (keskellä) on tässä puhkaissut VaLePan torjunnan ja voitettua pistettä pääsevät hänen kanssaan juhlimaan Anni Pettersson (vas.), Amanda Juselius, Lotta Känkänen ja Olivia Lehtonen. Huono suoritus somerolaisilta ei ollut päivän toinenkaan kamppailu, joskin maalitehot jäivät siinä hieman vajaiksi. Tiukassa tasapistevertailussa somerolaiset vetivät pidemmän korren VaLePa 09 -joukkuetta vastaan ja lunastivat lohkokakkosena paikan seuraavan vaiheen B-tasolle, Lempäälässä pelattavaan turnaukseen
Korotukset koskevat myös jo tehtyjä tilauksia/ ilmoitusvarauksia. Kahdessa seuraavassa erässä Artturi ei enään säästellyt, vaan otti ohjat käsiinsä ja iski selvän 3–0 voiton Espoon Kehähaiden nyrkkeilijästä, kertoo valmentaja Kimmo Korpi-Seppälä. Suomalaisille tuli menestystä, sillä Akseli Saurama iski EM-mestaruuden ja Jenna Puurunen MM-mestaruuden. Lauantaina hän oli paras Kangasalan Sorolamportaiden naisten sarjan kilpailussa uudella ennätysajalla 58 sekuntia, jolla löi runsaalla sekunnilla Henriikka Parviaisen. 11,92 € /kk digilehti + somerolehti.fi kestotilaus 6,25 € /kk n. aineistoaikataulu tiistain Somero valmis aineisto pe 16, vedostettavat to 16 perjantain Somero valmis aineisto ke 16, vedostettavat ti 16 n. n Somerniemen Veikot: Tyttöjen liikunta ti 10.11. klo 18–19, ohjaajana Kati. Linnea ja Aapo Harala Kangasalan portaiden parhaat Aulis Tiensuu LINNEA Harala jatkoi voitokkaiden porrasjuoksujen sarjaansa. n Someron 4H-yhdistys: Häntälän kerho ke 11.11. Minna Nikkaselle ja Jarno Alitalolle syntyi isänpäivänä 8.11. Sulkapallo (naiset ja miehet) ma 16.11. Tutustuminen MajuriMoven kuntosalille la 14.11. Kangasalan miesten kilpailun kovin porrasnousija oli Linnean vasta 17-vuotias veli Aapo Harala, jonka aika oli 45,61 sekuntia. klo 15.30–17 Nuppulinnassa. NETTISIVUJEN VIIKKOKYSELYN TULOS Veda Vuola 2 vuotta 9.11. Naisten kuntojumppa to 12.11. Hän on juossut ennätyksiä useissa muissakin Suomen portaissa, joissa matka on paljon pidempi, kuten muun muassa Pispalan portaissa, Tornihotellin portaissa sekä Näsinneulan portaissa. klo 19. Laista, asetuksista tai viranomaisten toimenpiteistä aiheutuvat kustannuslisäykset korottavat hintoja vastaavasti määräysten voimaantulohetkestä lukien. – Jalat ovat nyt parempaan päin, mutta juoksumääriä täytyy lisätä varovasti, ettei tule uusia ongelmia tai takapakkia. ja la 21.11. tyttö. n Someron Eläkkeensaajat: Keilausta to 12.11. . Panu n 12.11. Vauvan mitat: pituus 50 senttiä ja paino 3 356 grammaa. klo 16.30–18 kylätalolla. klo 13 Teatteri Provinssi. Tapio Horila Someron sananparsia . klo 19.30–21, ohjaajana Kati. Kristian, Ano sää syntymäpäiviä tänään +4 keskiviikkona +6 torstaina +7 Hauskaa on kur riijataa, mut kurjaa ku hyljätää. Konttorimme välittää ilmoituksia kaikkiin maassamme ilmestyviin sanomalehtiin niiden omilla ilmoitushinnoilla. löytölaari yksityishenkilöiden ilmoituspalsta tiistaisin, 160 merkkiä 7,50 (sis. Äijäjumppa to 12.11. jakelupäivystys: Lounais-Suomen Tietojakelu 02–269 3434 klo 8–16.30, la-su 7–12 Kustantaja: Salon Seudun Sanomat Oy / Paikallislehti Somero Painopaikka: Lehtitehdas, Salo 2020 ISSN 0356-200x asiakaspalvelija Jarno Tuominen (02) 588 8552 n henkilökunta Anni ja Eetu Romu 7 vuotta 9.11. n Someron Yrittäjänaiset: Syyskokous ke 11.11. . Iso osa treeneistä on siis tehty portaissa, pyörällä ja crosstrainerilla. n. toimittaja Merja Ryhtä 050 513 0375 toimittaja Sauli Kaipainen 050 513 0376 päätoimittaja Sari Merilä 040 7680968 myyntineuvottelija Sari Miettinen (02) 588 8506 myyntineuvottelija Jussi Ollinen (02) 588 8557 toimitusjohtaja Jaakko Ketonen (02) 269 4644 myyntijohtaja Sari Kuusinen 040 539 0969 sari.kuusinen@sss.fi n tilaushinta paperija digilehti + somerolehti.fi kestotilaus alk. sähköpostiosoitteet toimitus@somerolehti.fi ilmoitus@somerolehti.fi etunimi.sukunimi@somerolehti.fi n tilaajapalvelu (02) 7702 626 ma–pe klo 8.15 –15.45 tilaukset@somerolehti.fi www.tilaajapalvelija.fi tilaa lehti, jäikö lehti tulematta yms. alv.), etutilaajalle 2 ilmaista Puhelimitse annettujen ilmoitusten virheistä lehti ei vastaa. konttorin asiakaspalvelu (02) 588 8552 pe 8.30–13 muulloin sähköpostitse tai puhelimitse Osoite: Heikintie 4, 31400 Somero ilmoitus@somerolehti.fi onnittelut kuolinilmoitukset yms. n. Tampereella diplomi-insinöörin opintojaan viimeistelevä Linnea Harala on pystynyt viime aikoina juoksemaan vain porraskisoja. ilmoitushinnat etusivu 1,76 (väri) 1,57 (mv) teksti 1,49 1,39 takasivu 1,66 1,46 hintoihin lisätään arvonlisävero pienin ilmoituskoko tekstin jälkeen 20 pmm väri-ilmoitus 50 pmm toistoalennus 15 % n. n Someron seniori opettajat: My Fair Lady -musikaali ke 11.11. klo 15. klo 18–19, ohjaajina Vilja ja Senni. n Someron Voima: Johtokunnan kokous to 12.11. Mutta peruskuntokausi etenee ihan mukavasti näin soveltaenkin, kertoo Harala, joka saattaa käydä alkuvuodesta juoksemassa Puolan Varsovassa porrasjuoksun EM-kisat, mikäli kisat pidetään. Someron Esaa juoksuradoilla edustavan Haralan kulunut kesä meni jalkavaivojen vuoksi ilman ainuttakaan varsinaista juoksukisaa. Sorolamportaat käsittävät 316 askelmaa, mutta ovat profiililtaan yhdet Suomen jyrkimmät, sillä nousua tulee yli 48 metriä. Someron Voiman Artturi Petchuyev (punainen asu) otti mittaa tänä vuonna toistamiseen espoolaisesta Ari Baktuarista. . klo 10–11, Takalankuja 5. klo 19 Arskametallin tiloissa, Saarentaantie 33. – Ensimmäinen erä sujui tunnustelun merkeissä. Veikko Vuorinen 4 vuotta 9.11.. Kimppakyyti. Someron Voiman salolaisiskijä Artturi Pechuyev oli kutsuttu tilaisuuteen ottamaan esiottelu perinteisessä nyrkkeilyssä. Tiistaina 10.11.2020 11 järjestöt toimivat syntyneitä nimipäiväsankari Martti n 11.11. . Virpi n 13.11. Ohjaajana Sari Majuri. . Pechuyev esiotteli potkunyrkkeilykisoissa Sari Merilä JÄRVENPÄÄN urheilutalolla potkunyrkkeiltiin Wako-Pro -järjestön (World Association of Kickboxing Organizations) kaksi titteliottelua, EMja MM-ottelut. lähes joka päivä, 38 kpl parisen kertaa viikossa, 18 kerran viikossa, 26 kerran, pari kuukaudessa, 2 en enää 30 vuotta täyttämiseni jälkeen, 26 en enää 40 vuotta täyttämiseni jälkeen, 7 en enää 50 vuotta täyttämiseni jälkeen, 8 en enää eläkkeelle jäämiseni jälkeen, 5 Harrastatko hengästyttävää liikuntaa. Toiseksi tullut Timo Silander jäi lähes neljän sekunnin päähän. ilmestymispäivät tiistai ja perjantai levikki 5258 LT/2014 n. klo 18 monitoimitalolla. n Kultelan kyläyhdistys: Syyskokous to 19.11. Lehden suurin vastuu ilmoituksen julkaisemisessa sattuneesta virheestä on ilmoituksen hinta ja muihin lehtiin toimitetusta aineistosta sen valmistusarvo. . Kepparikerho to 12.11. Kyseessä oli komea revanssi, sillä viime helmikuussa käydyssä ottelussa Pechuyev hävisi Baktyarille. Syyskokous ti 17.11. klo 18 Someron Säästöpankin kokoustiloissa. klo 14 Jukolan Juttutuvalla. Ensimmäistä vuotta A-juniorina otteleva Pechuyev kohtasi jo miehissä ottelevan Ari Baktyarin sarjassa 54 kiloa
P. P. SOITA 02 734 7400 klo 8.00 – 16.00 www.lämmitysöljy.com info@kuljetusliike.com TIISTAI 10.11. 0500 486 364. 045 255 1443. Muista etutilaajaetusi! LÖYTÖLAARIILMOITUSTA VELOITUKSETTA 2 /vuosi Ilmoita kolmessa lehdessä yhden ilmoituksen hinnalla! Jätetaksaluonnos nähtävillä Loimi-Hämeen Jätehuolto Oy:n yhteistoiminta-alueen kuntia koskevan jätetaksan luonnos on nähtävillä 9.11. 350e. VA VAIN IN E ETÄ TÄNÄ NÄ (p (puh uhel elin in // ssäh ähkö köpo post sti)i) Somero-lehden MARRASKUUN LISÄJAKELUT SARI MIETTINEN puh. Myös sekaklapia saatavilla 60e/1.5 m 3 säkki. n Vuokralle tarjotaan saunalla varustettu, kalustettu rt-kaksio Loimaan keskustasta. toimija. ov. KUVALLINEN ILMOITUS – 20 € Laskutettaviin ilmoituksiin lisäämme laskutuslisän 2,50€ sis. P. Vain 3500e P. Autoista romutuspoistot. Heti vapaa. Ilm.webasto ym. Ei vuotoja. PL 62 (Turuntie 18), 30101 Forssa tai sähköpostilla jatelautakunta@forssa.fi Lisätietoja antaa jätehuoltopäällikkö Salla Alapirtti, p. ym. 0400 743 585. Kuvat marketplace ja lisätiedot. n Pyykinpesukone Whirlpool, päältä täytettävä, 7 kg, uudehko. H. P. P. n Vuokrattavana remontoitu rt-yksiö 32 m² Aurassa. P. Olethan maksukykyinen, savuton, ei lemmikkejä. SÄHKÖPOSTILLA: ilmoitukset@avl.fi ilmoitukset@loimaanlehti.fi ilmoitus@somerolehti.fi 3. 0400 196 6642. Tiiliä Tundra MRT85200kpl H. 0400 705940. Löytölaarissa voivat ilmoittaa yksityishenkilöt, joiden nimeä ei ole YTJ-rekisterissä. P. 0400 800 205. 041 4343 831. P. SOITTAMALLA: 02-588 8952 Auranmaan Viikkolehti, ma-pe 9-15 02-588 8021 Loimaan Lehti, ma-pe 9-13 02-588 8552 Somero-lehti, ma, ke, to, pe 8.30-13 1. Ei kuljetusta. 045 111 4743. 041 7158 567. alv. 27.11.. n Vuokrattavana rt-kaksio 63 m² Tarvasjoella. P. TEKSTIVIESTINÄ Näppäile teksti LAARI, välilyönti, osasto ja oma ilmoituksesi. P. Netin tarjonta on jo tiedossa. SEKALAISIA n Vuokrattavana Loimaan keskustassa siisti 2h + k + s + vh + iso lasitettu parveke/ terassi, 60 m 2 , jokinäkymä. Uutta vastaavat. OSTETAAN n Vanha traktori. 1390 e. Maksan hyvän hinnan reilusti käteisellä. 2. P. Pakastin 2080x900670, H. Vain 5000e. KantaLoimaantie 5 C B. taajaman ulkopuolelta. Mielipiteet pyydetään toimittamaan 4.12.2020 klo 15 mennessä jätelautakunnalle, os. (Huom: palvelu ei toimi Gomobile -liittymällä) Tekstiviestimaksua ei palauteta, mikäli ilmoitus on sääntöjen vastainen. Täysin sähköistetty vl-kiskoilla. 040 503 7648. 3200e. n Siirrettävä lämpöeristetty rakennus 6,3 x 3,5 m siisti sisältä ja päältä. Rauhallinen sijainti. Koekäyttö mahdollinen. 03 4141 5336. 040 558 8676. n Neliveto Transporter -05 katsastettu 08/20 pitkä vii. 050 528 8506. P. Kuljetus onnistuu. LÖYTÖLAARI n Vuokrattavana yksiö 31 m 2 + iso parveke Hirvikoskella. Luottotiedot tarkastetaan. 0,65s/kpl. 4.12.2020. 044 2575 371. P.0400 325 642. n Hankook nastarenkaat 195x65x15 peltivanteilla 5 x 110x65,1. H. Siistiä Koivuklapia ja Sekaklapia. Yhteislevikki 23 500, lukijamäärä yli 63 000. 0500 486 364. 044 9953 0327 Jokioinen. n Melliläläisen Beljuskin valmistamia saviastioita: kahvija teekuppeja asetteineen sekä 2 tarjoiluastiaa. Löytölaari julkaistaan tiistaisin Auranmaan Viikkolehdessä, Loimaan Lehdessä ja Somero-lehdessä. Ollut 1kk käytössä. Kotim. – KESKIVIIKKO 11.11. 650e. P. P. kuva ja teksti 160 merkkiä. n Toyota Avensis Verso 2.0b -03 7h tila-auto siisti, huollettu, k4/20 hyvin toimiva aj. 170 HV malli, aj. n Kuivaa koivuklapia 1,5 m3 säkeissä 70e/säkki. MYYDÄÄN n Kuivaa polttopuuta. P. P. n Oikotasohöylä SCM 2250/500, 1020kg, pitkäreikä. 040 839 7044. n Koivuhalkoa, pikkutukkia pattingin tekoon, lavakauluksia, kantojyrsin, pieni peräkärry, pienkuormain. H. n Electroluxin laitoskalusto, kiertoilmauuni 1400x900x730. n Heti vapaa 47 m 2 2 h + k+ lasitettu parveke. (vain sähköpostilla) LÖYTÖLAARI ON TARKOITETTU YKSITYISHENKILÖILLE, EI JÄLLEENMYYJILLE EIKÄ YRITYSTOIMINTAA HARJOITTAVILLE. 02 588 8506 sari.miettinen @somerolehti.fi JUSSI OLLINEN puh. 180e. Somero. H. Taloyhtiössä kaukolämpö. Käy asunto-, mökki-, tai työtilaksi ym. P. 380 tkm. 045-678 7936 www.romukuljetus.fi SEURAAVA LÖYTÖLAARI ENSI TIISTAINA Materiaalit tulee toimittaa viimeistään edeltävänä torstaina klo 13.00. n Pakettiauto vm. 2kk takuuvuokra. Riihikoski P. 650e. n Omakotitalo Kyrön alueelta, miel. 050 349 6252. +358 456 773 450 miel whatsapp, olen ulkomailla. P. 045 854 79 28 / Matti. 044 935 7412. n Kuivaa koivuklapia. Myös pikkusäkkejä 40L. Huoltoauton laatikosto, eri kokoja. Remontoitu. 200002010, hinta 2 000-5000e. 44,5 m 2 . 0400 823 820. Ajettu alle 150 tkm. 050 5465 663. Forssassa 6.11.2020 Forssan kaupungin jätelautakunta ostetaan Koronatilanteen takia ETÄÖLJYPÄIVÄT Arvomme tilauksen tehneiden kesken TANKKAUSLAHJAKORTTEJA sekä muita tavarapalkintoja. P. Vuokra 280 e + vesi ja sähkö. (Osastot: M myy, O ostaa tai S sekalaiset) Lähetä viesti numeroon 17252 Yhden viestin hinta on 7,50 e / 160 merkkiä (sis alv.). n Taajaman ulkopuolella oleva talo, johon voi muuttaa heti asumaan, ostetaan kalusteineen päivineen. Ilmoitukset Löytölaariin tekstiviestinä! 7,50 € / 160 merkkiä Ilmoita KOLMESSA lehdessä yhden ilmoituksen hinnalla! Ilmoitukset tiistain Löytölaariin viimeistään torstaina kello 13: RIVI-ILMOITUKSET – 7,50 € / 160 merkkiä. Taksaluonnos on nähtävänä Akaan, Forssan, Huittisten, Loimaan, Sastamalan ja Someron kaupunkien sekä Euran, Humppilan, Jokioisten, Kosken Tl, Oripään, Punkalaitumen, Säkylän, Tammelan, Urjalan ja Ypäjän kuntien virastoissa sekä Forssan kaupungin jätelautakunnan internet-sivuilla osoitteessa www.jateltk.fi Kuntalaisilla on mahdollisuus ilmaista mielipiteensä taksaluonnoksesta. P. H. 040 558 8676. 416 tkm. Os. Keraaminen liesi 4kpl isoja levyjä 900x850x730. P. Öljypäivien tilaukset tarjoushinnoin. SOMERO 12 Tiistaina 10.11.2020 RAUTAROMU, SEKAPELTI JA AUTOT Noudetaan nopeasti nosturiautolla. n Vuokrattavana Somerolla RT-kaksio 57 m 2 . n Haluaisin ostaa halvan tielanan P. 02 588 8557 jussi.ollinen @somerolehti.fi Heikintie 4, Somero ilmoitus@somerolehti.fi 20.11