Paikallislehti Somero 13.10.2015

Haluatko ostaa tämän lehden?

Vaikuttaako lehti kiinnostavalta? Voit lukea koko lehden valitsemalla "Lisää ostoskoriin". Mukavia lukuhetkiä!

Olet esikatselutilassa. Lue koko lehti

2 X. KANANPOJAN FILESUIKALE 250-300g 8,33-10.00/kg ?E% LAUANTAI JA GOUTER 0 200g siivupkt 99 / \ÊÊ 6 , "- /\ÊÊ HUOLTO:ÊÊ Ê SOMERO- 500g 2/tal tykkäämään LÖYDÄT 4,95 1,49 7. ( I . (02) 748 6688 SOMERO Nro 80 Tiistaina 13.10.2015 90. 0400-785 242 Kuvi 4846/00/Mj www.valtasenliikenne.com Tervetuloa 195/65R15 205/55R16 205/60R16 LEHDEN MYÖS facebookista Tykkää meistä, niin saat nopeasti ja vaivattomasti yhteyden toimitukseen, ja voit ottaa osaa lehden tekoon! Jätä uutisvinkkisi tai lähetä uutiskuva. Kaikkien tykkääjien kesken arvomme kerran kuukaudessa kuukauden näytelehdet. (Näytelehden voi tilata vain sellaiseen osoitteeseen, mihin ei vielä tule Somero-lehteä) Dennis ?T0 PIZZAT 370g 470? 590? 580? 5,00 5,99 3,95 Someron Rengas Ky OHRATIE 4 Somero 0UH INFO SOMERONRENGAS lsSOMERONRENGAS l /ÕÀÕ?Ì?iÊÓÈ]Ê " ÊUÊÜÜÜ°????ÌÀ>?Ì?À?°w 3,75/kg -i««?Ê ??`ÃÌj?Êä{ää?nÈÎÎx? äÓ®ÊÇÈÎÊÓäÎ{ ?ÀÃÃ>Êä{ää?nnx{??Ê ???>>Êä{ää?ÇnxÓ?x Asiakkaat, Ystävät ja Liiketuttavat Tervetuloa kahville täyttäessäni 60 vuotta. Kahvitilaisuus on Someron Säästöpankin kerhohuoneella perjantaina 16.10.2015 kello 12.00-16.00, Joensuuntie 27, käynti takapihalta. Olette sydämellisesti tervetulleita. Hannu Rauhala (1955) Someron Asuntokeskus Oy (1982) 5,95 kg pkt 3,53-2,2 3,53-2,20/kg kg kg SIPULI JA Lobo Raikkaat OMENATT SATSUMATT JUURESPUSSIT RESSPUSSIT 2 kg KERÄKAALI 1,49 1,49 0,45 0,89 1,49 k kgg rasia 2,98/kg /k kgg kg Koskenlaskija 250g SULATEJUUSTOT W7. 02 728 8500 Pu ma-la m a klo 6-22, s klo 8-22 su ContiVikingContactTM 6 Hinta 149?/hlö/H2+viisumi 70? Tiedustelut/ilmoittautumiset Eeva: 0500-785242/ Markku: 0500-531975 Turuntie 19, 32500 Oripää, puh. paikallislehti Syysherkut Cafe Rosesta! Cafè Rose ma-pe 8-17, la 9-14 Joensuuntie 28, Somero P. ?X-?P 3 / pss 0,99 kg 1,50 9,90 Italian LUUMU 500g 1,99 PIKKUPAAHDOT 280-335g, Puikula GRAHAM JA KAURAPAAHTO 300g, PEHMOVIIPALE 450g KAALIKÄÄRYLE T ? 6 kpl 270g 7,37/kg ?M4?¦ 3?E ?¦-?¦ )6¦ 0 . PORSAAN KYLKI kg Rosteninn KIERREPULLA 10,00 Tuore SILAKKAFILE E7 ? NAUDANMAKSA 9,00/kg kg / Y . P% W ? 40 ?X-? /3 s%RINOMAISTA SUORITUSKYKYËKAIKISSA TALVIOLOSUHTEISSA Hotellimatka bussilla Viipuriin 21.-22.11.2015 VOI NAUTASIKA JAUHELIHA TIISTAI-KESKIVIIKKO TII 50 8 etutilauksena 0,87 e/nro 5,00 0 T ? 10,00/kg 10,00/ pss ps SURF PYYKINPESUNESTE 1 l 3? P ? T9 2 5,00 HÄRKÄTIEN JATKUVAA EDULLISUUTTA Rasvaton MAITO 1 l Kevyt MAITO 1 l 0,64 0,69 RYYNIMAKKARA 400g 4,72/kg 1,89 4,49 kpl KANNUSVURSTI 750g 5,99/kg pötkö TÄYSMAITO 1 l LUOMU RASVATON MAITO 1 l 0,88 LUOMU KEVYTMAITO 1 l 1,09 1,15 TANKO-MARKKINAT Heinz KETSUPPI 570g 4,95 1,99 1,99 LAUANTAIMAKKARA 1,5kg kpl ! MAKSA IsoMAKKARA 0,5kg Fria GLUTEENITTOMAT LEIVÄTT LIMPPU ja KUITULEIPÄ 500g 3,98/kg kpl p pullo 3,49/kg 2,99 5,98/kg kpl Tavallista parempi ruokakauppa Paikallislehti Somero on päivän kohokohta Palvelemme ma-pe 7-21 la-7-18 su 12-18 Tykkäävin terveisin, Somero-lehden väki Joensuuntie 5, Somero 040 718 6214. / E . % 40. vuosikerta LOUNAS YKSITYINEN KAUPPIAS LÄHELLÄ SINUA. ma-pe klo 10.30-15 la 11-15 ja su 12-16 alk. Irtonumero 2,10 e, Luotettavaa tuoreutta ja edullisuutta VOIMASSA ti-to 13.-15.10 ellei toisin mainita Fre Somero, Fresto Turuntie 2, Tur 31400 Somero 314 PPuh. L
Vastaajina oli yli tuhat suomalaista. pääkirjoitus Joka toinen kertoo olevansa ylpeä omasta työstään, mutta vain joka kymmenes on ylpeä työnantajansa tekemisistä. Suomessa vallitseva haasteellinen taloustilanne saattaa vaikuttaa tyytymättömyyteen. Vuoden 2015 tulosten mukaan reilu viidennes (22 %) matalasti koulutetuista suomalaisista on lihavia, kun korkeasti koulutetuista lihavia on 14 prosenttia. Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos gallup Kuvat ja teksti Merja Ryhtä Kolme asiaa, joista olen kiitollinen Ria Mattila, Mira Haakana ja Amanda Virtanen eivät kauan mieti. Terveys on kohtalaisen hyvä ja pystyy tekemään työtä, toteaa Kalliola. Jukka Rissaselle vuo- den ja kahden kuukauden ikäinen Emma-tytär on ykkönen. . Henkilökohtaisesti ylpeyttä tuovat oma työ, lapset ja puoliso. Tulokset ilmenevät viestintätoimisto Riannon Taloustutkimuksella teettämästä kansallisesta ylpeystutkimuksesta. Vahvuudet ja heikkoudet tunnistetaan. Suomi ja suomalaiset tarvitsevat positiivista keskustelua. Olemme aina toivoneet tyttöä. Lapsi on tuonut sisältöä elämään. Ammatillisessa peruskoulutuksessa opiskelevien kohdalla ylipaino on edelleen huomattavasti muita kouluasteita yleisempää. Hänen kauttaan ymmärtää asioita. istuu meissä tiukasti. Suomalaisten tulisi avoimemmin uskoa tekemisiinsä ja sanoa: Osaan työni. He luettelevat: perhe, terveys ja ystävät. . Viidesosa 20?54-vuotiaista suomalaisista on lihavia. Vuoden 2015 Kouluterveyskyselyn mukaan 15 prosenttia perusopetuksen kahdeksannen ja yhdeksännen luokan oppilaista on ylipainoisia. Ilman ystäviä olisi yksinäistä, perustelevat nuoret naiset. Sinikka Kalliola on kiitollinen auringon paisteesta. . Elämä on helppoa terveenä. Lasten ja nuorten ylipainoisuus määritellään kansainvälisen kriteeristön mukaan, jossa painoindeksi on suhteutettu ikään ja sukupuoleen. Pojilla ylipaino on yleisempää kuin tytöillä. Lukion ensimmäisellä ja toisella vuosikurssilla opiskelevista pojista viidennes ja tytöistä 12 prosenttia on ylipainoisia. Sananlasku: ?Ylpeys käy lankeemuksen edelle. lokakuuta 2015 tiesitkö, että... Suomalaiset pelkäävät puhua ylpeydenaiheistaan Suomalaiset ovat ylpeitä puhtaasta luonnosta, tuhansista järvistä ja koulutusosaamisesta. Tällaisille ylpeyspuheille on tilausta, vaikka se amerikkalaiselta kuulostaakin. Muutamia vuosia sitten Suomeen perustettiin brändityöryhmä, jonka tehtävänä oli etsiä ja löytää Suomibrändin kulmakivet. Myös tasa-arvo, erityisosaaminen hissien valmistuksessa ja laivanrakennuksessa sekä suomalaiset muotoilijat tuovat ylpeydentunnetta. Tehdään töitä, joita osaamme ja kerrotaan rohkeasti, että olemme hyviä siinä. Yläkoululaisista 15 prosenttia ylipainoisia Ylipainoisten nuorten osuus kaikilla kouluasteilla on kasvanut. Kansallinen ylpeystutkimus todistaa, että brändi on selkeästi olemassa. Hieman vajaa viidesosa (17 %) 20?54-vuotiaista (naisista 16 % ja miehistä 18 %) on lihavia. Samaan aikaan aikuisten lihominen Suomessa on taittunut. Yrityksissä on käyty yt-neuvotteluja, jotka saattavat jättää pitkäaikaiset muistijäljet. Siksi työnantajapuolella kannattaa panostaa ihmisten hyvinvointiin ja viestintään. Ylpeydenaiheista pitäisi puhua, mutta suomalaiset eivät uskalla. He kiittelevät Someron harrastusmahdollisuuksia, erityisesti jäähallia, jossa voi pelata jääkiekkoa. He ovat kiitollisia myös ystävistä.. Kiireessä tuppaa murehtimaan liikaa. Vuosi sitten Lohjalta Somerolle muuttanut Jukka Rissanen on kiitollinen myös kaveripiiristään ja vanhemmista. Kalle Kotikoski ja Olli-Oskari Virta ovat kiitollisia saadessaan asua rauhallisessa maassa, jossa ei ole sotia eikä suuria mullistuksia. Perheeltä saa aina apua, voi kertoa asioita ja on katto pään päällä. Meillä on toimintakeskuksessa asiat hyvin ja töitä on riittänyt. Aikuisilla lihavuudesta puhutaan, kun painoindeksi on enemmän kuin 30. Tämä on kansainvälisesti hyväksytty terveyden kannalta merkittävän lihavuuden raja-arvo. Somerolla 13. Ammatillisten oppilaitosten ensimmäisen ja toisen vuoden opiskelijoista ylipainoisia poikia on lähes neljännes, tytöistä viidennes. Alueellisen terveys- ja hyvinvointitutkimuksen mukaan yli 20-vuotiaiden lihavuus ei ole lisääntynyt 2012?2015 välillä
Yksittäispakattuja ruoka-annoksia kotipalvelun asiakkaille lähtee noin 55?130 päivässä. Viikonloppuisin se pienempi määrä, samoin tiistaina ja torstaina noin 80?90 annosta, sillä kaikki eivät tilaa annosta joka päivälle, Tiina Ojalin selvittää. Terveyskeskukseen ja Tervaskantoon ruoka menee astioissa 120 hengelle. Lisäksi henkilökunta tarvitsee ruuan. lokakuuta, ja sen jälkeen ne julkaistaan Somero-lehdessä. Naisleijonat veivät lapset jäälle Hyvän Päivän kunniaksi Kolmisenkymmentä lasta, ensikertalaisia ja jo kokeneempia, veti luistimet jalkaan rusettiluisteluissa jäähallissa. Marika Toivosen tytär Linnea Kaukonen oli jäällä toista kertaa, vaikka ikää on vasta alle kaksi vuotta. Sivu 15 Muna on terveyspommi n Olli Salomäenpää Ravitsemukseen liittyy monia uskomuksia, oikeita ja vääriä. Tutkimustuloksia on monenlaisia ja uutisointi niistä saattaa olla varsin johdattelevaa, jopa sensaatiohakuista. Erilaisia purnukoita kertyy paljon, sillä asiakkailla on erilaisia dieettejä, ruokavalioita. . Esimerkki kananmunaa on syyllistetty turhaan. Terveyskeskuksen piha avartui länteen, josta saatiin tilaa ravintokeskukselle. paikallislehti SOMERO Tiistaina 13.10.2015 Väistökeittiöstä saatiin toimiva n Sauli Kaipainen Terveyskeskuksen keittiön toiminta jo vuosikymmenet käyttämättömänä olleessa Elekin tehdaskiinteistön keittiössä on sujunut moitteettomasti. Ahdasta on, mutta kaikki jaksetaan, sillä paikka on vain väliaikainen. Sauli Kaipainen Takalankujan päässä, ison tehdashallin viimeisimmän kulman takana töitä tehdään rauhassa ulkopuolisten katseilta, mutta kovalla hyörinällä. Ruokapalvelun työnjohtaja Tiina Ojalin painii salaattipurnukoiden, jälki- ja pääruokien kanssa ja pakkaa niitä kiireellä styrox-laatikoihin. . Valkuainen sisältää pääosin proteiinia, vettä ja joitain kivennäisaineita. Joillekin se on haitallinen kolesteroliarvojen kannalta, mutta perusterveen ihmisen ei tar- vitse vältellä kananmunia. Kananmuna on ravintosisällöltään yksi monipuolisimmista ruoka-aineista. Käsillä ovat salaatit ja jälkiruokakiisseli. ananas-paprikasalaattia ja aprikoosikiisseliä. Keltuaisessa on rasvaa, kaikkia rasvaliukoisia vitamiineja, kivennäisaineita ja proteiinia. Sivu 9. Ei tämä näy oikeastaan kenellekään muulle kuin takana, peltoaukean reunalle olevalle asuntoalueelle, Ojalin naurahtaa. Vierailupäivänä oli tavallista kiireempää. Osa heistä syö ruuan yksittäispakattuna, joka on joustavampaa töiden tekemisen lomassa. Sivu 11 Sari Merilä Leena Nuotio Vuoden parhaille 5060 ääntä Vuoden paras -kilpailun äänestys on päättynyt. Ääniä annettiin yhteensä 5?060 kappaletta. Kun yksi työntekijä on sairauslomalla, muiden pitää tehdä joka päivä toistuvat työrutiinit sitä vauhdikkaammin. Ojalin jättää työnjohtajalle kuuluvat tietokonehommat sovinnolla odottamaan, ja tekee muiden mukana, omien sanojensa mukaan, vähän kaikkea. Päivän ruoka on broilerviillokkia, perunoita, Tiina Ojalin pakkaa kotipalvelun lounasta styrox-laatikoihin. Tulokset kuullaan Hämeenportin gaalassa 24
Tulimme evakkoina Helsinkiin. Ensin mietittiin, että teos siirrettäisiin takaisin Somerolle, mutta se oli todella huonokuntoinen. Niinpä päätettiin tehdä samanaiheinen uusi teos. . 4 SOMERO 6 SOMERO Tiistaina 13.10.2015 n Nro 80 4 Someron Mikael n Tarja Kauppinen Matti Kaasinen on käynyt Someron kirkossa useina vuosina juuri Mikkelinpäivänä. Siihen aikaan haluttiin varmaan tukea sellaista tavallista kansan ihmistä, Kaasinen päättelee. Albin Kaasisen ura oli varsin pitkä. . Perheeni on kotoisin Käkisalmesta, jossa isäni Albin hoiti linnan museota ennen sotia. Hän kävi vielä viimeisenä elinpäivänäänkin työhuoneessaan. Kaasinen kuoli 1970. . Isäni pääsi Suomen Kansallismuseoon töihin. Siellä hän tutustui keskiaikaisiin veistoksiin, muun muassa Mikaelia ja lohikäärmettä esittävään veistokseen. Someron keskiaikaisia veistoksia tutkineet valtionargeologi C.A Nordman ja professori Riitta Pylkkänen ehdottivat isääni toisinnon veistäjäksi. . 02-748 5092, 0400-795 441 Kauppi Joensuuntie 25 puh. Se on sijoitettu alttaripäädyn oikeanpuoleiseen seinään. Matti Kaasisen muistelumatka Teos paljastettiin nykyisen kirkon satavuotisjuhlassa 30.8.1959. Mikkelin päivä on enkelien ja lasten juhlapyhä. Sitä on alun perin vietetty arkkienkeli Mikaelin päivänä varhaiskeskiajalta saakka. Kaasinen oli vierailulla Someron kirkossa eli ?Isossa Mikossa. (02) 748 5385, 0500 743 024 www.kukkakeskuskauppi.com 1955-2015 päivän sana 60v Kaikki alan palvelut Me emme salaa niitä lapsiltamme vaan kerromme tulevillekin polville Herran voimasta, Herran teoista, ihmeistä, joita hän on tehnyt. Ps. Teos oli kuitenkin muinaisaikaisena kaluna varastoitu vanhaan kivisakastiin, josta se oli kuljetettu Kansallismuseoon. . Kappalainen Jouni Salko haastatteli häntä jumalanpalveluksen alussa. . Hän syntyi Liperissä 1892. . 78:4. Isäni taitelijaura lähti käyntiin, kun kauppias Simon Parviainen maksoi hänen taideopintonsa vuosina 1912?1916. Teo kuvaa Raamatun Ilmestyskirjan kertomusta, jossa arkkienkeli nousee rohkaisevaksi vertauskuvaksi pahan valtaa vastaan niin ympärillämme kuin omassa mielessämmekin, Kaasinen muistuttaa. Tarja Kauppinen Matti Kaasisella on tapana vierailla Someron kirkossa kerran vuodessa katsomassa isänsä Albin Kaasisen tekemää Mikaelin veistosta. Tänä vuonna hänet otti vastaan kappalainen Jouni Salko. Vaihdetaan sinne seppeleen sisään 60v ja yläpuolelle 19552015 SOMERON KUKKAKESKUS JA HAUTAUSTOIMISTO Joensuuntie 23, Somero puh. jälleen Mikkelinpäivänä. Onneksi ne saatiin tuotua turvaan Heinolaan sodan jaloista. . Se oli ilmeisesti kotimaista alkuperää 1510-luvulta. Äitini Lempi oli puolestaan kotoisin Mäntsälästä. . Hänen isänsä Albin Kaasinen on veistänyt sinne puusta arkkienkeli Mikaelia esittävän veistoksen. Se oli ollut Someron vanhassa kirkossa keskiaikana. Käkisalmen kirkkoon hän veisti saarnatuolin reunukseen liitettäväksi neljä evankelistaa
Onko joku ikäraja, jolloin olemme vanhuksia? Itse olin eräässä vanhainkodissa töissä yli 30 vuotta. Mutta sen minä sanon, että toiseen turvautuminen ei ole heikkouden merkki. Kun kyseiset tilat rakennutetaan suurelta osin veronmaksajien rahoilla, on aivan järjetöntä kuvitella tai luulla, että siinä alettaisiin suosia jotain yksittäistä urheilulajia. Somerolla on haluttu lähteä siitä, ettei seuroilta peritä maksua tilojen käy- töstä. Vielä kun se toinenkin korjattaisiin. Fingerpori n Lastentarhoissa tehdään useimmiten järkeviä ja kehittäviä asioita. Lukio on kuitenkin hyvä rokotus kaikkea huuhaata vastaan: selitys oli vuorten poimutus. Vieläköhän ne kertovat rippikoulussa yhtä tyhmiä juttuja? Oma pää n Autoilija, huomioi hirvieläimet sadan kilometrin tuntivauhdissa. Hirvivaaramerkki ja suurin sallittu 100 km\h-merkki n Turuntiellä vanhan kaupan seinällä olevasta mu- Katurallista ennakkotietoa Somerolaiset nuoret ovat saamassa erityistarkkailun. Myllypellontien ja aiemmin muiden häiriöalueiden seurauksena poliisi on keräämässä tarkkailulla liikenteestä tietoa. Tarkkailussa selvitetään niin mopojen, traktorien kuin autojenkin häiritsevä liikenne ja vaaran aiheuttaminen. Tarkkailu tulee olemaan ympärivuorokautista. Koska häiriöt ovat jatkuneet pitkään, rangaistukset tulevat olemaan merkittäviä. Toivoa sopii, että kullannuput viimeinkin lopettavat tarpeettomat ajot. Sisäpiiri Sydäntaudit rajoittavat monen aikuisen ja vanhenevan ihmisen elämää. On todella hyvä, että tänä päivänä kouluissa ohjataan lapset terveellisempään ruokavalioon liikuntaa unohtamatta. Me ihmiset opimme esimerkeistä paremmin kuin opetuksista. Vanhat ihmiset ovat yksinäisiä, vaikka heillä olisi ympärillä nuoria ihmisiä. Lapsille voi olla aika hämmentävää, jos opetusten päälle kotona syödään epäterveellisesti ja keskitytään Emmerdalen ja muun televisiotarjonnan seuraamiseen. Heistä se on paras vaihtoehto. On ihan varma, että terveellinen ruokavalio on hyvää, kun siihen alkaa suhtautua niin, että se on hyvää. Vain siten tiloista saadaan maksimaalinen hyöty. Samoin on todettu, että lapsena nautitut korkeat suolamäärät ovat ennuste tulevasta verenpaineesta, joka puolestaan ennakoi sydäntauteja. Ylilääkärimme, joka oli itsekin iäkäs mies, sanoi aina, että meillä ei ole vanhuksia, vaan kauan eläneitä ihmisiä. Minusta sana vanhus tarkoittaa jotain arvokasta. Hän kertoi 48-vuotiaana televisiohaastattelussa, että ei kokenut elämässä minkäänlaista onnellisuutta, vaan päinvastoin, odotti kuolemaa. Pistin heti alussa tyhjät paperit kiertämään salissa ja pyysin jokaista kirjoittamaan anonyymisti numeron, jolla arvioi omaa hyvinvointiaan ja onnellisuuttaan. Käytettiin asteikko 1?100. Yksi tarkoittaisi sitä, että ei olisi enää mitään syytä elää. Jo viikossa tottuu uuteen makuun. Kysymyshän on tottumisesta ja oppimisesta. Ihminen pitää hyvinä asioina niitä, joihin on tottunut. Kummastelemme helposti itämaisia ruokia, siellä taas ihmetellään meidän ruokiamme. Meistä on ihan hullua, kun afrikkalaisen heimon naiset hierovat hiuksiinsa lehmän lantaa ollakseen viehättäviä. niin eikö se ole täysi tragedia, että tämän lisäksi monelle on suuri kynnys hakea apua. Oma isäni oli juuri sellainen mies. Kuka tietää, missä joukossa tyhmyys tiivistyy ja älykkyysosamäärä on nollilla? Arkadianmäellä n Kun kävin rippikoulua, niin pappi perusteli luomisuskoa sillä, että jossain päin maapalloa saattavat geologiset kerrostumat olla ylösalaisin vanhin päällimmäisenä. Sen mielestä ainakaan miehet eivät tarvitse tuommoisia huu-haa -hommia. Mies käsittelee itse omat asiaansa. Kuulostaako tutulta? Veikkaisin, että kuulostaa. Toisaalta, jos osaa itse käsitellä asiansa tehokkaasti, niin hyvä niin. Sama koskee kovia rasvoja. On myös todettu, että usein pika- ja valmisruuissa on ylen määrin suolaa ja kovia rasvoja. Haluatko sinä lapsillesi terveen vai sydänvikaisen aikuisuuden ja vanhuuden. Henkilökohtaisesti olen sitä mieltä, että masennuksesta on tullut niin suuri ongelma meidän yhteiskunnassamme, että mitä enemmän apua on tarjolla, sitä parempi. Pari viikkoa sitten pidin luennon onnellisuudesta. Läsnä oli 18 ihmistä. He ovat yksin kokemustensa kanssa. Jos näin moni ihminen kokee syvää surua, masennusta tai epätoivoa . Ei kannata väkisin etsiä ulkopuolisia ratkaisuja. Se on todella harvinaista Suomessa. Hän ei olisi ikinä mennyt puhumaan asioistaan kenenkään kanssa, koska hänen mielestä ongelmista oli selvittävä itse. En väitä, että on helppoa puhua henkilökohtaisista asioistaan, enkä sitä, että jokainen terapiasuhde olisi edes toimiva. Vanhat ovat olleet nuoria ja muistavat millaista se oli, mutta nuoret eivät ole koskaan olleet vanhoja. Jokainen meistä tulee vanhaksi ja kauan eläneeksi, jos vain elonpäiviä riittää. Sirkka Rainio minun maailmastani Uskalla pyytää apua On valitettava tosiasia, että moni suomalainen pitää edelleen terapeutin tai muun keskusteluapua tarjoavan henkilön puoleen kääntymistä heikkouden merkkinä. En tiedä kuinka monta kertaa olen kuullut jonkun sanovan jotain tällaistä: No kyllä olisi todella hyvä juttu, jos se vaan menisi juttelemaan jonkun kanssa, mutta ei se ikinä menisi. Myös muiden ryhmien kanssa toimiessani olen saanut samaan kysymykseen vastaukseksi hyvin matalia numeroita. Kaikista eniten mietityttää se, että päältä päin kaikki näyttää normaalilta, jos saan käyttää tätä ristiriitaista sanaa tässä yhteydessä. Jos alamme suhtautua kielteisesti liialliseen suolan käyttöön ja kovien rasvojen käyttöön, niin olemme voittaneet paljon. Positiivista suhtautumista liikuntaan ja urheiluunkin kannattaa opetella. Lapsemme ja lastenlapsemme tulevat voimaan paremmin ja elämään terveellisemmin. Sydämellisesti Kaikkien liikuntatilojen rakentamisvaiheessa pitäisi jo ottaa huomioon, että tilat soveltuvat mahdollisimman monen liikuntalajin harrastamiseen. Ja tämä on ongelma. Ei ole enää mitään ilonaiheita, kaikki toivoa oli poissa, eläminen ei ole enää houkuttelevaa. Sata tarkoitti sitä, että kaikki elämässä olisi ihan kohdallaan, eikä osaisi kuvitella parempaa elämää. Aika monen numero osui kuudenkympin tienoille. Moni joutuu lähtemään täältä kovin nuorena, esimerkiksi vakavan sairauden tai onnettomuuden uhrina. Lukiessani Zacharias Topeliuksen elämänkertaa mieleeni jäi hänen ajatuksensa siitä, että kun ihminen itse vanhenee, silloin hän alkaa ymmärtää, miksi vanhukset puhuvat itsekseen. lukijalta Tiistaina 13.10.2015 n Nro 80 55| Tarja Kauppinen Liikuntatilat mahdollisimman monille lajeille sopiviksi Kohti parempaa elämää tekstarit 040 355 9555 n Onhan Jaatilan uudelle sillalle tulossa kävelytie? Pääsee turvallisesti Forssan bussille. Autoton seon opastaulusta on näköjään korjattu toinen virhe. Ihminen on saanut elää pitkän elämän. Suhtautumisesta on kysymys. On iso vaara, että hyvät opetukset menevät hukkaan. Tutkimuksissa on todettu, että korkea verenpaine on iso riskitekijä. Entä itsellesi? Ei ole kovinkaan vaikea siirtyä terveellisempään ruokavalioon ja lisätä liikuntaa, niin kauan kun on vielä terve. Päättäisitkö jo tänään opetella toimimaan toisin? Muutoksia tehneet perheet ovat huomanneet, että suolan vähentäminen ja osin jopa pois jättäminen on yllättävän helppoa. Näistä ihmisistä, joilla ei ole enää juuri lainkaan toivoa, ei näy ulkoisesti mitään siihen viittaavia merkkejä. Päinvastoin, se on hyvin rohkea veto. Jos masentunut ihminen löytää sen verran tahtoa ja jaksamista, että on valmis menemään ammattilaisten kanssa puhumaan, se tarkoittaa, että toivoa ei ole ainakaan kokonaan menetetty. Niin kauan kun olet valmis etsimään ratkaisua, niin kauan ratkaisu ja elämänhalu on vielä mahdollista löytää. Jody Merelle. Neljä ihmistä tästä pienestä ryhmästä arvioi onnellisuutensa alle kympin arvoiseksi. Eli aika suurella osalla oli toivoa jäljellä enää hyvin vähän. Eikä tämä ollut mitenkään poikkeuksellinen lopputulos. Pari oli antanut lähempänä kahdeksaakymppiä olevan arvion. Ehkä tiukassa taloudellisessa tilanteessa olisi paikallaan miettiä tilojen käytöstä perittävien korvausten käyttöönottoa. Itsekeskeisyys kun näkyy jo paistavan pahemman kerran harrastajien parissa, ja tiloja käytetään röyhkeästikin hyväksi, kun sattuvat olemaan vapaina. Myös valvontaa tilojen käytön suhteen olisi syytä harjoittaa. Minä minä minä Vanhus vai ikäihminen? Somero-lehdessä kysyttiin ihmisiltä, milloin olet vanhus
ja 2. -tyypin kollageenia. Ravintoaineita nivelille, rustoille ja sidekudoksille. Tänä syksynä OopperaKino järjestetään neljännen kerran. Palstalla ei julkaista hintoja. klo 14 Säästöpankin kokoustiloissa. Voimassa niin kauan kuin tuotteita riittää. Someron Syke: Ilmoittautuminen Ladyjam (aikuisille) ja MTV Music Dance (10?15-vuotiaille) -kursseille on alkanut sähköisen ilmoittautumisjärjestelmämme kautta. klo 18 Juttutuvalla. . Tilaisuuden puhujina esiintyivät SDP:stä kansanedustaja Katja Taimela ja eduskuntaryhmän kun- ta- ja hallintopoliittinen asiantuntija Antti Kotti sekä SAK:n Lounais-Suomen aluejohtaja Outi Rannikko. Tilaisuuden kantavana teemana oli hallituksen suunnitelmat työntekijöiden kolmikantayhteistyön ® katkaisemiseksi sekä työlainsäädäntöön suunnitellut muutokset. SAK:n edustajana puhunut Outi Rannikko moitti istuvaa hallitusta neuvotteluyhteyden katkaisemisesta. Keskustelussa mukana myös SAK:n Someron paikallisjärjestön puheenjohtaja Arto Sintonen, Katja Taimela, ja Antti Kotti. . Valikoima saattaa vaihdella myymälöittäin. SOMERON LUONTAISTUOTE Joensuuntie 31, puh. Purutabletti. 19 90 37 90 120 kaps. (ovh 27,10) 15 90 60 tabl. (ovh 20,95) 226,15 e/kg 30 annospussia (ovh 46,90) Kyolic Arthrobalans Plus Super D-vitamiini Jälkihajuton valkosipulivalmiste vastustuskykyyn ja stressin sietoon. Lisää liikkumisen iloa! Vahva ja monipuolinen valmiste nivelrustoille. Jokaiselle välttämätön vahva D-vitamiini hyvin imeytyvässä muodossa. 9 90 25 90 30 tabl. 206,50 e/kg 229,70 e/kg 90 tabl. 30 tabl. PÄÄLL (ovh 97,70) 624,2 e/kg Q10 Revitalizing Day Cream 100 ml (arvo 39,00) 45 00 16 tabl. (ovh 49,50) Hinnat voimassa 30.10.2015 asti. ja 29.11. . klo 18 sovitussa paikassa. . Kurssit kokoontuvat 15.11., 22.11. 02-748 7230 ma-to 9-17, pe 9-18, la 10-14 . Ilmoittaudu Tapio Paakkunaiselle. . Ylläpitää mieskuntoa ja testosteronitasoja. Selätä kaamosväsymys ja ruuansulatusvaivat suositulla entsyymivalmisteella. 29 90 99 60 tabl. (ovh 44,45) 50 690 ml (ovh 108,90) 533,90 e/kg 144,2 e/l 35,80 e/l SininenUni Melatoniini 1,5 mg Pitkävaikutteinen melatoniini nukkumatin avuksi. 19 KAUPAN PÄÄLLE! 200 ml Regulat Mousse (arvo 65 ?) 90 150 tabl. (ovh 24,90) Punariisi +Q10 Skingain Nivele Kolesteroli hallintaan punariisivalmisteen avulla. Ihon ja nivelten hyvinvoinnin tueksi. Sisältää hyvin imeytyvää 1. Nro 80 6 Armas Töykkälä Pakkolait pistävät vihaksi . Someron Voima: Satujumppaa ei ole 13.10. . SAK:laiset keskustelivat hallituksen toimista SAK:n Outi Rannikko kävi suorasanaisesti hallituksen työpolitiikan kimppuun. Järjestöt toimivat -palstan sähköpostiosoite on ilmoitus@somerolehti.fi.. Someron Eläkkeensaajat: Jäsentapaaminen to 15.10. syyslomaviikolla. . Rannikon mukaan pääministeri Ju- ha Sipilän yhteiskuntasopimusneuvottelut perustuivat saneluun eikä todellista neuvottelutahtoa ollut. Rannikko esitteli SAK:n kriisisopimusta, jolla voidaan välttää hallituksen työntekijöille suunnittelemat heikennykset. Rannikon mielestä työlainsäädäntöä tulisi muuttaa ainoastaan aidon kolmikannan kautta. Paikallinen sopiminen sai kritiikkiä osakseen. Tämä nähtiin myös yleisön keskuudessa keinona päästä eroon pohjapalkois- ta, jolloin työnantajilla olisi täysi vapaus sanella työntekijöidensä palkat irtisanomisen uhalla. TARJOUKSET MYÖS VERKKOKAUPASTA www.luontaistuntijat.fi Vivania® Beauty Shot Tehokas nestemäinen kollageeni, hyaluronihappo ja C-vitamiini ihon kauneudeksi. 17 Suosittelen! Muodin ja kauneuden ammattilainen Leena Sarvi 500 ml 90 (ovh 24,15) KP 2000 Total RegulatPro Bio tai Metabolic Miehiseen hyvinvointiin. Hallitus klo 13. . Lähtö Siwan parkkipaikalta klo 16.35. . Kulttuuriyleisöä hemmotellaan kolmella italialaisen oopperan helmellä. Syksyn näytöksissä esi- tetään yksi kaikkien aikojen suurimmista oopperasuosikeista, Giuseppe Verdin Egypti-aiheinen suurtyö, Aida ja Gioacchino Rossinin koominen ooppera Sevillan Parturi sekä Vincenzo Bellinin kuuluisin ooppera Norma, jonka nimiroolin sanotaan olevan yksi vaikeimmista sopraanoille kirjoitetuista rooleista. Oopperoiden esityskieli on Italia ja niissä on suomenkielinen tekstitys. OopperaKinon esitykset ovat loka?marraskuussa kaikissa Kinoset-elokuvateattereissa eli Somerolla, Loimaalla, Huittisissa ja Sastamalassa. järjestöt toimivat . Toimitus pidättää oikeuden lyhentää/muokata tekstejä. Armas Töykkälä SAK:n Someron paikallisjärjestö järjesti lauantaina Hämeenportissa tiedostus- ja keskustelutilaisuuden ajankohtaisista asioista. Lions Club Somero: Teatterimatkalle Hämeenlinnaan 17.10. Keltaisen ruusun ritarittaret ja ritarit: Kokoontuminen la 17.10. Someron Esa: Seiväskoulu ke 14.10. Wwwosoitteet ja puhelinnumerot ilmoittautumisten yhteydessä. Ilmoitus julkaistaan korkeintaan kaksi kertaa. MLL: Perhekahvila ei kokoonnu 15.10. Someron Työväenyhdistys: Kokous su 18.10. Kinoset tuo Somerolle italialaista oopperaa Kinoset Oy aloitti keväällä 2014 OopperaKinon, joka tuo oopperaelämyksen paikallisiin elokuvateattereihin. Vieraana kaupunginjohtaja Sami Suikkanen. 6 SOMERO SOMERO Tiistaina 13.10.2015 . Järjestöt toimivat-palstalla somerolaiset yhdistykset ja seurat voivat ilmoittaa lyhyitä sisäisiä tiedotteita toiminnastaan tai tapahtumastaan. (ovh 12,00) ja 90 tabl. (ovh 32,10) 411,10 e/kg (90 tabl.) 37 50 120 + 30 tabl. (ovh 44,55) 160,25 e/kg KAUPAN PÄÄLLE! 30 tabl. 16 90 100+25 kaps. U RAJOITETT (ovh 23,75) ERÄ! 194,25 e/kg Kaupan päälle! 25 kaps. Visiobalance® Opti Bio-Qinon Q10 GOLD 100 mg Tradamix Suojaa silmien herkkiä osia auringonvalon haitallisilta vaikutuksilta ja ylläpitää hyvää verenkiertoa silmänpohjassa. Energiaa elämälle! Aitoa, alkuperäistä ja luonnollista ubikinonia ja C-vitamiinia. Patentoitu tuote, lisää seksuaalista halua ja kykyä. 14 90 60 tabl. (ovh 19,20) 79 90 KAUPAN E! 150 + 30 kaps. Someron Reumayhdistys: Syyskokous to 15.10. klo 18 Pellavakeskuksessa. Sääntömääräiset asiat.
Sieltä ei tule romahduksia. SOMEROSOMERO 7|7| Tiistaina 13.10.2015 . Tiivistahtisessa esityksessään hän kävi läpi niin Kiinan, Yhdysvaltain, EU:n kuin Suomenkin taloustilanteen. Talousuutiset ovat viime kuukausina kertoneet Kiinan kasvuvauhdin hidastumisesta ja sen vaikutuksesta maailman osakemarkkinoiden laskeviin kursseihin. Suosimme tällä hetkellä eurooppalaisia ja suomalaisia osakkeita. Suosituksen taustalla on Euroopan keskuspankin elvyttävä rahapolitiikka ja sitä kautta euron heikentyminen, mikä on avittanut vientitalouttamme, Mäkelä esitteli pankkinsa sijoitusstrategiaa. Osuuspankin analyytikot suosivat nyt toimialoja, jotka hyötyvät vallitsevasta tilanteesta, kuten autoteollisuus, matkailu, rahoituspalvelut ja rakentaminen. Sen sijaan kemianteollisuuteen, perusluonnonvaroihin, kiinteistöihin ja viestintään pankki suhtau- tuu pessimistisemmin. Konkreettisena vihjeenä kankaalle heijastui lista pankin tällä hetkellä suosimista suomalaisista yrityksistä ja toinen lista vältettävistä yrityksistä. Sijoitussuositusten tulkinta ei aina ole yksinkertaista. Nyt nämä maat kompuroivat Kiinan johdolla. Tietenkin voi ajatella, että niitä voi myydä, ja ostaa sellaisia, joissa on paremmat tulevaisuuden näkymät, mutta toisaalta Pitkään osakemarkkinoita seurannut somerolainen Heikki Hovila oli saapunut sijoitusiltaan pysyäkseen ajan tasalla tämän hetken markkinatilanteesta. Eivät hekään aina pysty sanomaan, milloin on oikea aika tehdä mitäkin. Minusta viisainta on sijoittaa vakavaraisiin yrityksiin. Hannu Lehtonen Viime vuosina kehittyvien maiden talouskasvu on ollut voimakasta. Siksi emme ainakaan suosittele ostamaan niitä, meklari muotoili vastaustaan. Ei paniikkiin, kun kurssi laskee OP Pankkiiriliikkeen osakemeklari Lauri Mäkelä esitteli pankkinsa analyytikoiden laatimaa sijoitusstrategiaa. ta heilahteluja. Tämä tarkoittaa, että hintavaihtelua kuvaava VIX-kerroin eli volatiliteetti-indeksi, jota kutsutaan myös markkinoiden pelkokertoimeksi, on korkea. . Näin tapahtui myös, kun Lounaismaan Osuuspankki järjesti sijoitusillan samanaikaisesti Salossa, Forssassa ja Somerolla. Someron tilaisuudessa vastajulkistetusta sijoitusstrategiasta kertoi OP Pankkiiriliikkeen osakemeklari Lauri Mäkelä. Tämän vuoden VIXkertoimen keskiarvo on ollut kuusitoista tai seitsemäntoista. Suomalaiset ja eurooppalaiset osakkeet ovat nyt sijoitusanalyytikoiden suosiossa. Sijoitusvihjeet sekä perintö- ja lahjaverotus ovat takuuvarmoja teemoja salin täyttämiseksi innokkailla kuulijoilla. Siksi nostimme osakkeet ylipainoon. Elokuussa suurten Kiina-myllerrysten aikaan kerroin nousi neljänkymmenen pisteen päälle, josta nyt on tultu mukavasti alaspäin, vaikkakin edelleen ollaan hermostuneessa tilanteessa. Kiinan kasvuvauhti on tullut jo vuosia alaspäin. Se tuli esiin, kun Mäkelä sai vastattavakseen yleisökysymyksen, onko vältettäviä yrityksiä sisältävä lista samalla myyntisuositus. . Meklari piti tätä luonnollisena kehityksenä. . Finanssikriisin aikaan indeksi huiteli kahdeksassakympissä, Mä- kelä rauhoitteli tämänhetkisen markkinatilanteen hermostuttamia sijoittajia. Autoteollisuus, matkailu ja rakentaminen tämän päivän sijoituskohteita Yleisen markkinatilanteen ohella sijoittajia kiinnostaa aina kuulla asiantuntijoiden suosituksia ja sijoitusvihjeitä. . Ihmiset syövät aina. Hovilan sijoitusstrategia kuulostaa sellaiselta, että sitä ei tarvitse päivittää kvartaaleittain suhdanteiden vaihdellessa. Hannu Lehtonen Salintäysi yleisö oli saapunut kuulemaan, miten sijoitusanalyytikot arvioivat tämänhetkistä maailman taloustilannetta.. Nousut ja laskut ovat luonnollinen osa sijoittamista, eikä kurssien laskiessa pidä mennä paniikkiin eikä menettää yöuniaan, Hovila kuvaili sijoitusperiaatteitaan. Illan esitystä hän kommentoi kertomalla, että hän kuuntelee asiantuntijoiden sijoitusneuvoja varauksin. . Hän kertoi olevansa sijoittajana enemmänkin keräilijä, joka ostaa ja pitää osakkeet ja nauttii osingoista. . Nyt on tultu vähän liian kovaa alaspäin, varsinkin Euroopassa. Nro 80 Maailmantalouden turbulenssi luo hermostuneisuutta osakemarkkinoihin . Maa on muuttunut teollisen vallankumouksen mukaisesta yhteiskunnasta kuluttajavetoiseen yhteiskuntaan, jossa bruttokansantuotteen kasvuvauhti ei todellakaan voi enää olla kymmentä prosenttia, Mäkelä perusteli näkemystään. Pörssikurssien trendikäyrissä näkyy voimakkai- monet meidän vältä-suosituksistamme ovat sellaisia, että niiden osakekurssit ovat nousseet korkealle, ja arvostustaso suhteessa niiden tuloksentekokykyyn absoluuttisesti tai suhteessa kilpailijoihin ei ole mielestämme linjassa. Ja sitten on elintarviketeollisuus, johon eivät konjunktuurit vaikuta. Näköpiirissä on, että kehittyneet taloudet piristyvät ja toimivat jatkossa maailman kasvuvetureina
8 SOMERO 88 SOMERO SOMERO Tiistaina 13.10.2015 n Nro 80 Kuvat Merja Ryhtä Esko Pakarinen ja Raimo Paajanen nikkaroivat senioriopettajien käsityönäyttelyyn kyltin. Laudan päällä on kirjaimet koivupuusta. Kädentaidot esiin Senioriopettajat eivät piilota taitojaan vakan alle. Tässä Metsästä löydetty ka- vielä pitää siitä, niin olen tuloksen, kättensä jäljen rahka laittaa Pakarisen tyytyväinen, pohtii Esko näkee heti. Saattaa jollain olla kudinkin mukana. n Senioriopettajien kädentaidonnäyttely Aholassa 15.?18.10. Soila Paajasen (toinen vasemmalta) damastiliina levitetään kädentaitojen näyttelyyn Aholaan. Tapaamisiin liittyy jutustelua ja aina jotain hyvää suuhunpantavaa. Myös Sirkku Hohenthal (vas.), Päivi Paappa ja Outi Laurinen tuovat käsityöaarteitaan näytille.. Paljosta materiaalista ja kirjosta virisi ajatus, että senioriopettajien töitä voisi panna esille pitemmäksi aikaa. Näin laajempikin yleisö näkisi, mitä kaikkea opettajat osaavat. Käsitöitään komeroiden kätköistä, seiniltä, pöydiltä ja lattioilta tuovat näyttelyyn ainakin opettajat Sirkku Hohenthal, Oili Jaatinen, Outi Laurinen, Raimo Paajanen, Soila Paajanen, Päivi Paappa ja Esko Pakarinen. Aholassa on nähtävänä muun muassa huonekaluja, puisia eläinhahmoja, ristipisto-, virkkuu- ja kudontatöitä, liinoja, mattoja ja ryijy. Esimerkiksi Outi Laurinen on tehnyt egyptiläisaiheisen kolmen taulun sarjan, jossa komeilevat Nefertiti, Tutankhamon ja sulottaret. Sirkku Hohenthal tuo katsottavaksi Eliel Saarisen suunnitteleman ju- gend-ryijyn, Ruusu, Soila Paajanen damastiliinan, joka on saanut tunnustusta Weimarin näyttelyssä Saksassa, Oili Jaatinen kastemekon ja Raimo Paajanen värkkäämänsä jouhikon. . Tällähän voisi soittaa vaikka senioriopettajaräpin, nauraa Paajanen. Esko Pakarinen on tehnyt pitkän rivin eläinhahmoja Salkolan verstaassaan, joten vielä ei tiedä, mitä lintuja näyttelyyn lennähtää. Rentoutusta, haastetta, ajan kulua . Pakarinen. iloa, sanoo Esko PakariEräs tuttu pyysi häntä teNäyttelyllään opettajat nen. kemään oravan puusta. haluavat osoittaa, miten Someron senioriopettajat kokoontuu kerran kuussa. Isän ohje ongelmiin . Ohjaajana on hyvin usein ollut äiti, isä tai joku muu sukulainen. Esko Pakarinen selvittää lapsuudenkodin pirtissä olleen höyläpenkin. Hän teki 9-vuotiaana isän Raimo Paajanen on tehnyt lehtitelineen, jossa on opastuksella ruokapöydän sijansa opettajien omalle aviisille. ja neljä jakkaraa. . He laittavat pystyyn Aholaan näyttelyn, jossa voi ihastella heidän kättensä töitä. n Merja Ryhtä Someron senioriopettajilla oli keväällä vieraita Turun seudulta. Joukolla on käyty muun muassa teatterissa ja näyttelyissä. Jokaisella kerralla on jokin teema, voi olla esitelmä tai vaikka tutustuminen johonkin kohteeseen. Se on sitä työn mielikuvituksen liikkeelle. Kun selviän haastees- paljon käsillään voi tehdä. oli, että aina on vielä yksi ta, esineestä tulee sellainen . Lounaan ja jutustelun yhteyteen somerolaiset järjestivät Hovilan kartanoon kädentaitojennäyttelyn, jota turkulaiset opettajakollegat saivat tutkailla. Yhden elokuvan aikana syntyy sukan varsi ja toisen jalkaterä, toteaa Sirkku Hohenthal, joka on mukana myös puikkopiirissä, joka on ompeluseuran tapainen yhteenliittymä, jossa on muitakin kuin opettajia. Yhdelle käsityöt ovat terapiaa ja rentoutusta, ja toiselle ajan kulua ja jollekin osoitus, että pystyy suoriutumaan haasteista. Lapsena opittuja taitoja halutaan ylläpitää. Opettajan työssä ei konsti käyttämättä. kuin haluan ja tilaajakin tullut heti valmista
Väniin ei siinä . Sen avulla päästään asioihin kiinni. . Niiden hänkin, riittäväsmutta mikään Actimel tä saannista säännöllipitää huo- paljon auta. sesti tehlehtia. Tutkimustuloksiakin on monenlaisia, ja uutisointi niistä saattaa olla varsin johdat- televaa, jopa sensaatiohakuistakin. Mutta ei tässä toisaalta mitään uutta ollut. Liikuntaa harrastetaan jumpan, mölkyn ja boccian merkeissä. Tällaisista rouvista Suomen kansantalous on iloinen. Luento sai paljon asiasta kiinnostuneita ihmisiä liikkeelle. Sari Merilä. Nuorten kohdalla täs- kerran seisomaan. Ongelmaa pahentaa sekin, että sairaudet sekä niihin liittyvät lääkitykset saattavat haitata ravintoaineiden imeytymistä elimistöömme. On myös ravintoaineita, joiden yliannostuksesta voi tulla suuriakin ongelmia. . Me syömme monipuolisesti itse tekemäämme ruokaa, myös marjoja, hedelmiä ja juureksia. Kyllä tätä jossain määrin tehdään, mutta silloin kyse on yleensä vakavammin sairastuneista. Hyvä luento, eikä tämä mitään turhaa asiaa ollut, ladyt toteavat yhdessä tuumin. . Sama kosKuvat Olli Salomäenpää Tämä oli Someron seudun kuntokotiyhdistyksen Lamminniemessä järjestämän vanhusten viikkoon sijoitetun, ravitsemussuunnittelijan Taija Purasen pitämän yleisöluennon ydinsanoma. ? Ikääntyessämme meissä jokaisessa tapahtuu tiettyjä fyysisiä muutoksia. Jos epäilee omaa ruokavaliotaan ja ravintoaineiden saamistaan, kannattaa pitää jonkin aikaa ruokapäiväkirjaa ja käydä sitä ammattilaisen kanssa läpi. Hyviä rasvoja, Janakkalasta saapuneet Selma Herttua, 80 (vas.), Eeva Jaakonsaari, 83, ja Helvi Joensuu, 85, kuuntelivat mielenkiinnolla luentoa. Voisiko ihminen tutkituttaa itsensä, jos haluaa tietää omista ravintoaineiden puutostiloistaan, ja muuntaa syömistään sen mukaan? Taija Puranen ei tyrmää ajatusta, mutta. . Toisaalta, jos ruokavalio koostuu lenkkimakkarasta ja oluesta, niin ei siinä mikään Actimel tai vastaava paljon auta. Päiväretkeläisille tuttua Luentoa olivat kuulemassa Janakkalan Turengista päiväretkelle Lamminniemeen saapuneet Selma Herttua, Eeva Jaakonsaari sekä Helvi Joensuu. . Vaikka jokainen rouva on täyttänyt 80 vuotta, kaikkien toimintakyky on hyvä. On totta, että joillekin kananmuna on haitallinen kolesteroliarvojen kannal- ta, mutta monille se ei aiheuta mitään ongelmia. Purkkivitamiineihin emme suostu koskemaan! Kolmikko tuntuu olevan malliesimerkki suoraan kirjasta. Välillä jokin ruoka-aine ilmoitetaan haitalliseksi, toisinaan sillä on hyviä vaikutuksia. Mutta mikä tekee asiasta hankalan on se, että meidän ravintoaineiden tarpeemme ei vähene. . Tutkimustulokset Toisaalta on typerää lisätä osoittavat kiistattomasti, vitamiineja että liimuroihin, kunta ja jos niissä on hyvä ruopaljon soke- Jos ruokavalio kavalio ria. ehkäiseMutta yh- koostuu vät esiden ravintomerkiksi aineen Tai- lenkkimakkarasta muistisaija Puranen rauksien nostaa vah- ja oluesta, puhkeavasti esiin: misia. proteiinit. . Proty liikunteiinit ovat ta auttaa tärkeitä vastustuskyvyn ja hyvään alkuun. Taannoin puhuttiin paljon Omega3-rasvahapoista, mutta nyt niistä on oltu hiljaa. Ravitsemuksessa on trendejä, jotka tulevat ja menevät. Myös vitamiinien, kuten C, D ja B12 saannista pitää huolehtia. . Mutta aina täytyy muistaa, että ihmisen elimistö on monimutkainen kompleksi. Jos syömme puutteellisesti, sairastumisriskimme kasvaa ja toipuminen sairauksista hidastuu. Ravitsemussuunnittelija Taija Puranen Gery ry:stä kertoi Lamminniemessä monipuolisen ruokavalion tärkeydestä nimenomaan iäkkäämpien ihmisten kohdalla. kuituja, kalsiumia ja nestettä pitää saada riittävästi. Toisaalta voisin hyvin kuvitella, että niitä voisi joskus tulevaisuudessa olla. . Tiistaina 13.10.2015 n Nro 80 nauti SOMERO SOMERO 9|9| Syö, liiku ja Kun syö monipuolisesti, liikkuu riittävästi ja nauttii muutenkin elämästä, niin toimintakyky pysyy iäkkäänäkin mahdollisimman pitkään kunnossa. Herkutellakin saa silloin tällöin, varsinkin hyvässä seurassa. n Olli Salomäenpää Monenlaista tutkimusta Ravitsemukseen liittyy monia uskomuksia, osa oikeita, osa vääriä. Liikkusä asiassa on sen sijaan sel- misen määrää voi pikkuvästi havaittavissa vääriä hiljaa kasvattaa, Taija Puuskomuksia, suorastaan ranen neuvoo. mainonnan pauloihin joutumista. Täsmäsyöntiä? Ravintoaineet tärkeitä Muitakin ravintoaineita tarvitaan. Aloittaa lihasten toiminnan kannal- voi vaikka nousemalla aita, erityisesti vanhemmilla na televisio-ohjelmien ihmisillä. mainostauoilla muutaman . Hyvä esimerkki on kananmuna. tärkeää. Mitään luotettavia pikatestejä ei tällaisten asioiden tutkimiseen ole. Meidän luustomme heikkenee, lihaskudoksen määrä vähenee ja energian tarve pienenee. Ihmiset ovat yksilöitä. . Eli ikääntyessämme, säännöllisten ruoka-aikojen lisäksi, meidän on oltava entistä tietoisempia siitä, mitä ja miten me syömme. Kaikki edellä mainitut ovat tärkeitä, jotta toimintakykymme pysyisi parhaana mahdollisena. Esimerkiksi kurkussa, tomaatissa ja sakee probiootteja (mikro- laatissa ei ole paljoakaan bi, joka vaikuttaa myön- C-vitamiinia. teisesti terveyteen tasaLuonnollisesti myös painottamalla ruoansula- monipuolinen liikunta on tuskanavan mikrobistoa). Pitää olla myös tietoinen, mitä mistäkin saa
Kukkakauppoja SOMERON HINAUS Heikki Uutela 0440 311 301 Luhtatie 7, Somero 24h . (02) 748 5385 8-14.00 0 la 9-13.00 0 www.kukkakeskuskauppi.com su ÖLJYMAALIT . 10SOMERO SOMERO O Tiistaina 13.10.2015 Nro 80 10 tilt i e M ast par veluu! pal Palveluhakemisto . Autoalan palveluja . Rakennusalan palveluja Kukkakeskus Kauppi 1955-2015 TTykkää kkäää meistä facebookissa 60v Someron Konevuokraamo METALLITIE 6 31400 SOMERO 02-7487 388 050 5341 721 VIRTASEN Palvelupiste Joensuuntie 25, Somero ma-pe 8.30-17 p