Rakot & jalkavammat Paljasjalkakengät Yrttikylpy hoivaa jalkoja Retkeilyn ja vaeltamisen erikoislehti 4 /2 1 8 • 9 ,2 € Taita veitsi taskuun Maailmanluokan maastopyöräilyä Pallaksella Tuulentytöt Grönlannissa. Testissä kevyet vaelluskengät Katse jalkoihin Miten valita oikeat kengät
AVUSTAJAT TÄSSÄ NUMEROSSA Anton Kalland Jyrki Puupponen Pauliina Toivanen TILAAJAPALVELU tilaajapalvelu@outdoormedia.. PAINO Reusner, Tallinna KANNEN KUVA Adobe Stock K U V A A d o b e S to ck Yrtit tekevät hyvää Jalat & jalkineet Miten valitsen oikeat kengät. 10-36 Ohut pohja houkuttaa Retki_02-03-Sisalto_PL.indd 2 23.4.2018 12.48.12. 03-4246 5354 arkisin kello 9–16 (tilaukset, laskutusasiat, osoitteet) VUONNA 2018 ILMESTYY 10 NUMEROA, JOISTA YKSI JULKAISTAAN TUPLANUMERONA Kestotilaus 6 numeron jaksoissa 50 € (sis. 56 VAKITUISET AVUSTAJAT Joel Ahola Maija Arosuo Mikko Hieta Benjamin Hokkanen Tuija Kauppinen Aksana Kurola Mikko Lamminpää Joppe Ranta Poppis Suomela Marika Varpenius etunimi.sukunimi@retkilehti.. ISSN 1456-8837 www.retkilehti.. Miksi pohjat murenevat. 10 %) Lehden kopiointi ilman lupaa on kielletty. 20. vuosikerta 32 KARTAT Retkeilymedia Ahola/Joel Ahola Pohjakartta-aineisto: Maanmittauslaitos K U V A B e n ja m in H o k k a n e n 16 K U V A A in o H u o ta ri TAITTO Tenhelp Oy/Tenho Järvinen aineistot@retkilehti.. 050-505 8848 veikka.gustafsson@outdoormedia.. Outdoor Media Oy:llä on oikeus käyttää ja luovuttaa tilaajarekisterissä olevia tietoja harkittuihin käyttötarkoituksiin. Asiakas voi kieltää tietojensa käytön markkinointiin ilmoittamalla siitä lehden tilaajapalveluun. alv. Hyödynkö pohjallisista. alv. p. PÄÄTOIMITTAJA Petri Laine petri.laine@retkilehti.. JULKAISIJA Outdoor Media Oy Pihlajatie 28 00270 Helsinki toimitus@retkilehti.. Mitä teen, jos jalka pettää retkellä. 10 %) Määräaikaistilaus 10 numeroa 84 € (sis. Y-tunnus 1441340-4 TOIMITUSJOHTAJA, ILMOITUSMYYNTI Veikka Gustafsson p
Kotimaa Mustijoki kanootilla 58 Melontareitti kulttuurin ja seikkailun ystäville. Vinkit Käytä tai murene 36 Miksi vaelluskenkien pohjat murenevat. VARUSTEET Varusteet Kestotesti 64 Jalkineet vuoden kestotestissä. Varusteet Kengät käsityönä 28 Kengäntekijän opissa. Taidot Ehkäise rakot 14 Toimivat keinot rakkojen ehkäisyyn. Testi Kevyet vaelluskengät 74 Kevyempikin kenkä kuljettaa perille. Vinkit Paljasjalkakengät 16 Mitä hyötyä ohutpohjaisista on. 4/2018 toukokuu 46 K U V A A d o b e S to ck AJANKOHTAISET 6 Toni Lund uhmasi Alaskan myrskyjä Varustekeräys Riihimäen erämessuilla Etsimessä Valinnan vaikeus 10 Vinkit vaellusjalkineen valintaan. Varusteet Luottokamat 69 Näillä kamoilla vuoristovaellukselle. Katsaus Taittoveitset 70 Taittuvateräiset retkeilijän repussa. Vinkit Tuulentytöt 50 Suomalainen naisretkikunta hiihti jäätikön halki. Vinkit Jos jalka pettää 24 Näin hoidat jalkavammat retkellä. Varusteet Kenkäklassikot 22 Tyylikkyyttä vaellusjalkoihin. MIELIPITEET Pääkirjoitus 4 Taukopaikka 42 Varrella virran K U V A Jo el A h o la 50 Tuulentytöt tekivät historiaa K U V A T u u le n ty tö t K U V A Il k k a K a u p p in en Tutustu näihin www.facebook.com/retkilehti Twitter: @retkilehti Instagram: @retkilehti Suomen upeimmat tunturimaisemat 58 Kevyet vaelluskengät 74 Retki_02-03-Sisalto_PL.indd 3 Retki_02-03-Sisalto_PL.indd 3 23.4.2018 12.48.31 23.4.2018 12.48.31. Lappi Lapin upeimmat maisemat 46 Maailmanluokan maastopyöräilyä Pallaksella. Varusteet Hawu-teltta 66 Kotimainen Hawu on toimiva ja laadukas. Vinkit Pohjalliset 18 Pohjallisista on moneksi. Vinkit Kylvetä jalkojasi 32 Yrtit tekevät hyvää, myös jaloillesi
Palasin autolle ja laitoin jalkaan kengät, jotka painoivat puolet vähemmän. Näin vastaa myyjä: ”Tässä on tämän merkin vaelluskenkäsarja, valitaanpa tästä”. Moni haluaa käyttää kevyempiä kenkiä kuin on tapana ollut ja keveämpien kenkien valikoima on todella runsas. Nykyaikaiset materiaalit ja tuotekehitys mahdollistavat tukevienkin kenkien painon tiputtamisen. Useimmiten asiakas saa itselleen ja omille retkilleen sopivat kengät mutta joskus hän lähtee liikkeestä mukanaan aivan liian painavat jalkineet, kun vaelluksella nyt kuuluu kävellä vaelluskengillä. Retki_04-05-Paakirjoitus_PL.indd 4 Retki_04-05-Paakirjoitus_PL.indd 4 23.4.2018 7.27.59 23.4.2018 7.27.59. Kenkien keventyminen on iso trendi. Ja käytit sitten millaisia jalkineita tahansa, tärkeintä on käyttää niitä, eli muista mennä ulos! Seuraava Retki-lehti ilmestyy kesäkuun alussa, sopivasti Riihimäen erämessuille. Toivottavasti saat jutuista uutta tietoa ja innostusta kokeilla jotain erilaista. Keventäminen ei ole itsearvo. Olen itse perinteisten vaelluskenkien ystävä. Uskon, että tykkäätte! × Petri Laine petri.laine@retkilehti.. toukokuu 2018 4 PÄÄKIRJOITUS Katse jalkoihin P E T R I LA IN E ”H aluaisin kengät vaellukselle, kiitos” kysyy retkeilijä alan erikoisliikkeessä. Moni haluaa käyttää kevyempiä kenkiä kuin on tapana ollut. Vaellus sujui oikein hyvin niilläkin ja nykyisin mietin tarkemmin, kuinka painavat kengät laitan jalkoihini. Norjan Lyngenissä sellaisen pohja kuitenkin mureni pois muutaman kilometrin jälkeen (sitä oli selvästi ulkoilutettu liian vähän!). Siksi tämän lehden teemana ovat retkeilijän jalkineet. Pahimmillaan painavat monot sammuttavat koko retkeilyharrastuksen. Lehti on aika lailla erinäköinen kuin tämä, sillä uudistamme Retken ulkoasun ihan kokonaan. On kuitenkin hyvä arvioida omia varusteitaan kriittisesti ja kokeilla asioiden tekemistä uudella tavalla
tiheään kudot tua polyesteriä ja puuvillaa Greenland Wax -vahalla käsiteltynä. www.fjallraven.fi Retki_04-05-Paakirjoitus_PL.indd 5 Retki_04-05-Paakirjoitus_PL.indd 5 23.4.2018 7.28.01 23.4.2018 7.28.01. Olitpa kuka tahansa. Greenland Top Large Pitkäikäiseen ulkoilukäyttöön G-1000 – kestävä ja monikäyttöinen. Palauta kestävyys Greenland Wax-vahalla. Lisävahalla kankaasta tulee vettä ja tuulta hylkivämpi ja sen käyttöikä pitenee. G-1000materiaalista valmistetut varusteet on suunniteltu pitämään olosi mukavana ulkoilma-aktiviteeteissa elinikäisessä käytössä. Jo viimeiset 50 vuotta olemme käyttäneet tätä yksinkertaista yhdistelmää, josta syntyy eräs monikäyttöisimmistä ja kestävimmistä ulkovaatekankaista: Fjällrävenin G-1000. Kun haluat siitä hengittävämmän, pese vaha pois. Teitpä mitä tahansa
Osan vedestä joutuu sulattamaan keittimellä. On vain selviydyttävä siitä, mitä tulee. Ruokaa voi lähettää matkan varrella oleviin kyliin. Tietöntä taivalta talvisessa erämaassa kertyy 1 600 kilometriä. Pitkäksi aikaa paikalleen ei voinut jäädä, sillä matkan taittamiseen on aikaa vain 30 vuorokautta tai kisaaja hylätään. Aikaa Lundilla kului 26 päivää 19 tuntia ja 18 minuuttia. Reitin varrella on pieniä, eristyneitä Alaskan alkuperäisasukkaiden kyliä, joihin ei TONI LUNDIN seitsemäntoista vuotta kestänyt unelma on toteutunut. TEKSTI Maija Arosuo KUVAT Toni Lund LUND oli yksi kahdestatoista osallistujasta, jotka selvisivät kisassa maaliin asti. Kisa alkaa läheltä Anchoragea ja päättyy Nomeen. Hän lepäsi yön ja toipuikin, mutta sitten sairaus iski uudestaan. OSALLISTUJILLA tulee olla kaikki varusteet mukanaan, sillä huoltopisteitä ei ole. Kisaajat huolehtivat itse tarpeistaan, huoltojoukkoja ei ole. Jatkuva lumimyrskyjä ja luonnonoloja vastaan taisteleminen oli paljon rajumpaa kuin olin voinut kuvitella. Retki_06-09-Ajankohtaiset_PL.indd 6 Retki_06-09-Ajankohtaiset_PL.indd 6 22.4.2018 15.37.00 22.4.2018 15.37.00. Lundin pyörä varusteineen painoi noin 24 kiloa. Minulla oli sellainen olo, että Alaska yrittää tuhota unelmani kaikin mahdollisin keinoin”, Lund kuvailee. Toni Lund osallistui kisaan ensimmäisenä suomalaisena. Reilusti yli puolet matkasta Lund joutui taluttamaan pyöräänsä lumimyrskyjen ja runsaan lumen takia. toukokuu 2018 6 AJANKOHTAISTA Toni Lund osallistui Iditarod 1000 -fatbikekisaan Iditarod Trail Invitational 1000 on maailman raskaimpana pidetty fatbikekisa, joka ajetaan Alaskassa maaliskuussa. Kisan vaikeimmat hetket Lund koki sairastuttuaan ripuliin kisan alkupuolella. ”Olin ennen kisaa mielessäni käynyt läpi kaikki kauhuskenaariot. Kisan aikana opin, ettei mitään ennakko-odotuksia voi olla
Jos resursseja löytyy, niin kyllä minä Alaskaan uudestaan lähden. Solassa pakkasta oli 20 astetta ja hyytävä tuuli, jolloin pakkasen purevuus oli nelisenkymmentä astetta. Tilaa ilmainen kuvasto nettisivuiltamme HILLEBERG.COM + 46 (0)63 57 15 50 Seuraa meitä Facebookissa facebook.com/HillebergTheTentmaker Daniel Mathias /machaon-lights.com hilleberg on tehnyt laadukkaita telttoja jo yli 45 vuotta. Koko matka piti taluttaa, enkä nähnyt muita ihmisiä. Elämä on lyhyt. ”Ylitin omat rajani moneen kertaan. Osallistumismaksu on 1575 dollaria. Alun perin kisan piti päättyä Iditarodiin kylään, jonka mukaan tapahtuma nimettiin. Iso eteinen tuo reilusti lisää tilaa. Vuosien unelma on nyt takana. Osa sielustani jäi kyllä sinne”, Lund myöntää. Kymmenen vuotta hän on tehnyt töitä tavoitteensa eteen harjoittelemalla, osallistumalla lyhyempiin talvipyöräilykisoihin ja retkeilemällä talvisin. × Toni Lund Syntynyt 16.6.1975 Turussa Perheessä vaimo ja 10-vuotias tytär Pyörämekaanikko Ajopyörässä Pääsponsorit: Scandinavian Outdoor, Ajopyörä ja Blå Band www.tonilund.. Osallistujat allekirjoittavat vastuuvapautuksen järjestäjille. Tänä vuonna ITI1000-sarjan tuhannelle mailille lähti 19 kilpailijaa, joista 12 selvisi maaliin. Mitä seuraavaksi. Niiden välissä on tyypillisesti parisataa kilometriä erämaata. Olen nyt saavuttanut sen, mitä halusin. Jos sinne olisi jäänyt nukkumaan, olisi kuollut. Kouluissa voi yöpyä – mikäli ne sattuvat öiseen aikaan kohdalle. Osallistujat kisaan valitaan hakemusten perusteella. Kerrotaan, että urhea koiravaljakko kiisi samaa postireittiä vuonna 1925 vieden seerumia Nomen kylään, jossa oli puhjennut kurkkumätäepidemia. Nyt on hyvä tehdä helpompia retkiä kotona ja Lapissa ja nautiskella. Ota Hilleberg-teltta ja lähde metsään. Kaikista vaikeuksista huolimatta Alaska ja erämaa vetävät minua puoleensa. ”Nukuin kymmenisen yötä taivasalla, makuupussissa ja bivi-pussissa. nallo gt Kevyt, jämäkkä ja helposti pystytettävä ympärivuotiseen käyttöön suunniteltu red label sarjan tunneliteltta. Hilleberg teltoissa yhdistyy parhaalla mahdollisella tavalla tukevuus, keveys, käytettävyys ja mukavuus. Retki_06-09-Ajankohtaiset_PL.indd 7 Retki_06-09-Ajankohtaiset_PL.indd 7 22.4.2018 15.37.02 22.4.2018 15.37.02. Teltat on kehitetty Ruotsissa, valmistettu Virossa ja ovat käytössä ympäri maailman. Tapahtuma kehitettiin vuonna 1973 kullankaivajien historian vaalimiseksi ja valjakkoperinteen elvyttämiseksi Alaskassa. Oli vain jatkettava eteenpäin, muistettava syödä ja juoda säännöllisesti ja yritettävä pukeutua lämpimästi, ettei tule hypotermia. Joinain öinä en nukkunut lainkaan, esimerkiksi silloin, kun ylitin Rainy Pass -vuorensolan ja Beringinmeren. Meren ylitys kesti 21 tuntia. Talviretkeilytaidot ja kilpailukestävyys täytyy todistaa aiemmilla kisoilla. Saatavilla 2, 3ja 4 hengen mallit. ole tieyhteyttä. Silloin olin aika äärirajoilla.” Iditarod on ollut Lundin haave seitsemäntoista vuoden ajan. Kylien postitoimistoihin voi lähettää itselleen muonatäydennyksiä. Kukaan ei ole vielä kuollut kisassa. Oululainen Jussi Karjalainen selvitti ITI350-sarjan ajalla 5 päivää 2 tuntia ja 8 minuuttia. Perheelle on enemmän aikaa… Vaikka onhan Iditarodissa se pohjoinen reitti, joka ajetaan vuorovuosina
Nepalin lapsista noin 30 % on työssä: pelloilla, tiilitehtailla ja rakennuksilla. Tarkista myös lapsesi punkkien varalta. Laita sukat housunlahkeiden päälle ja jalat pitkävartisiin saappaisiin. Ensiapua erämaassa VAELLUKSELLE osallistui kaikenikäisiä vaeltajia. 8 AJANKOHTAISTA toukokuu 2018 KIRJA RETKI-LEHTI kysyi Facebook-sivulla lukijoiden ensiaputaidoista. Calazo 2018. Vaatteet ja varusteet myydään Fidan myymälässä Helsingin Sörnäisissä ja tuotot ohjataan kummilapsityöhön Nepalissa. Monilla retkeilijöillä on kaapeissaan käytettyjä mutta turhaksi käyneitä keittimiä, makuupusseja, kenkiä ja kalvoasuja. Kansainväliset Erämessut järjestetään Riihimäellä 7.6.-10.6. Punkkikausi kestää koko lämpimän kauden huhtikuusta lokakuuhun. Kirjassa käydään läpi miten riskejä voi analysoida etukäteen ja miten erämaassa arvioidaan tilanteen vakavuus esimerkiksi evakuoinnin suhteen. Joka neljäs nepalilainen elää köyhyydessä. . MAAMME pahin peto on puutiainen. Suuntaa tänne! ??. . Tee punkkisyyni huolellisesti kaikkialta kehosta kerran vuorokaudessa. Vaikka monella vaeltajalla onkin hyvät ja ajantasaiset taidot, kertoivat monet myös koulutuksen tarpeesta ja halusta kerrata joskus kauan sitten opittuja asioita. Keräämme ehjiä ja puhtaita tuotteita, joita voisit itsekin kuvitella ostavasi. HALTI OUTDOOR WEEKEND VUOKATISSA 7.9.–9.9. LAPIN ERÄMESSUT ROVANIEMELLÄ 10.5-13.5. Käytä punkkikarkotetta. Calazon julkaisema teos on hyvä apu tietojen kertaamiseen ja myös uuden oppimiseen. Oma lukunsa on sitten välittömän ensiavun antaminen akuuteissa tilanteissa. Pukeudu vaaleisiin vaatteisiin, sillä niistä erotat punkin parhaiten. ??. Puutiainen levittää borrelia-bakteerin aiheuttamaa borrelioosia ja TBE-viruksen aiheuttamaa puutiaisaivokuumetta, jota esiintyy pääasiassa Ahvenanmaalla ja Turun saaristossa. Fidan kummilapsityö parantaa perheiden elinoloja, jotta lasten hyvinvointi ja tulevaisuus paranisi. Tuo ne messuille Retki-lehden osastolle ja varusteet pääsevät taas sinne minne ne kuuluvat, ulos! Varusteiden kierrättäminen on ekologista ja lahjoittamalla ne tuet Nepalin köyhimpiä lapsia. . Suojaudu, kun lähdet luontoon: . Olivia Kiwanuka. Se viihtyy lehtimetsissä ja heinikoissa tiheän ja kostean aluskasvillisuuden seassa. Fidan kummilapsiohjelma toimii Nepalin syrjäisissä vuoristokylissä, heikoimmassa asemassa olevien kansanryhmien parissa. . Ja vaikka sen hyvin teoriassa osaakin, ei käytännön harjoittelua voita mikään eli kirjan lukemisen lisäksi, menkää ensiapukurssille! Vaeltajan lääkintäopas, Ensiapu ja välitön hoito retkillä ja erämaassa. Painelu-puhalluselvytyksen tahti on nykyisin 30 2. Syynäämisen aika RIIHIMÄEN ERÄMESSUT, Retki-lehti ja Fida järjestävät messuilla keräyksen, jonne voi tuoda retkivarusteita ja –vaatteita, joita ei enää itse tarvitse. Lahjoita tarpeettomat retkivarusteesi Retki_06-09-Ajankohtaiset_PL.indd 8 Retki_06-09-Ajankohtaiset_PL.indd 8 22.4.2018 15.37.02 22.4.2018 15.37.02. Retkiluku Metsähallituksen Luontopalveluiden hoidossa on autioja vuokratupaa
UUTTA Halti Pallas-housut Pallas-housut ovat joustavat, vettähylkivät ja erittäin hengittävät. Ripstop-materiaali on bluesign-serti. Hinta: 980 euroa. Kevyen jalkineen nyörirakenne muotoutuu mukavasti jalan mukaisesti. oitua. Hinta: 130 euroa. Hinta: 129 euroa. Kevään katseluun Keenin Uneek Exo -kengissä ei jalka hikoile. Magnesiumrunko kestää repussa kuljettamista ja kiikareita on helppo käyttää. Retki_06-09-Ajankohtaiset_PL.indd 9 Retki_06-09-Ajankohtaiset_PL.indd 9 22.4.2018 15.37.04 22.4.2018 15.37.04. Swarovski CL Companion 8x30 CL Companion -kiikarit ovat kätevän kokoiset ja niillä näet tunturit terävästi
Retkeilyjalkineen valinta vaikuttaa paitsi kulkemisen mukavuuteen, myös siihen miten keho kehittyy. TEKSTI Anton Kalland KUVAT Anton Kalland Retki_10-13-Jalkineet_PL.indd 10 Retki_10-13-Jalkineet_PL.indd 10 22.4.2018 16.54.02 22.4.2018 16.54.02. toukokuu 2018 10 JALKINEET E ts im es sä Minkä jalan kenkä valitsee. Millainen kenkä, sellainen kävelytyyli
11 toukokuu 2018 O sittain kenkä on kulttuurikysymys. Työhön kuului muun muassa tuntureiden laella sijaitsevien mittausasemien akkujen vaihtaminen. Kontioiden jälkeen ostin Nokian Finnjagdit, joilla kävelin Ylä-Lappia ristiin rastiin kymmenillä eri vaelluksilla. Painavat autonakut kannettiin mittauspisteille rinkassa. Vedenpitävät kumisaappaat hengittävät mekaanisesti varren suun kautta ja ne kuivuvat monikerroksisiin nahkaja kangaskenkiin verrattuna nopeasti. Retki_10-13-Jalkineet_PL.indd 11 Retki_10-13-Jalkineet_PL.indd 11 22.4.2018 16.54.03 22.4.2018 16.54.03. Ajattelin, että Kontiot eivät tarjoaisi lainkaan nilkan tukea ja niiden pohja on ohut ja pehmeä. Kuitenkin, totuttuani kulkemaan kumisaappaissa, huomasin jalkaterieni maatuntuman parantuneen vaelluskenkiin verrattuna. Tuntui hyvältä voida tunnustella maaperää ohuiden saapaspohjien läpi ja valita askeleensa tarkemmin. Tukevat vaelluskengät ehkäisevät heidän mukaansa jalkapöydän kiertymistä, nilkan nyrjähtämistä ja muita liikuntaelimistön vaivoja ja vaurioita. Monet Suomen kovimmista vaelluskonkareista ovat saappaiden puolesta puhujia ja kevytsaappaita näkyy jopa erävaelluskisojen kärkijoukoillakin. Hän ei ymmärtänyt touhun ideaa, mutta myönsi, ettei hänen tiedossaan ollut yhtään sandaalien käyttöön liittyvää loukkaantumista tai onnettomuustapausta. Kysyessäni tätä myyjiltä, saan vastaukseksi, että kokemattoman on hyvä aloittaa vaelluskengistä. Vaelluskengissä varpaani makasivat työttöminä, mutta saappaissa vaeltaessani niille löytyi tehtävä – varpaiden merkitys askeleen biomekaanisessa ketjussa korostui. Jos kumisaappaat sopivat vaeltamiseen, niin miksi vain harva retkeilyliikkeen myyjä suosittelee kumisaappaita raskaan kuorman kanssa tunturimaastossa valtavalle. Muoti, tavat, perinne ja tottumus vaikuttavat jalkinevalintaan jopa enemmän kuin puhdas rationaalinen analyysi, mutta onko sillä suurtakaan väliä millä kengillä retkipolkua talloo. Aloitin työn jäykissä vaelluskengissä, mutta vaihdoin pian aseman henkilökunnan esimerkistä Nokian Kontio -kumisaappaisiin, vahvoista epäilyksistäni huolimatta. Työskentelin Metsätieteiden laitoksella Värriön tutkimusasemalla Sallassa. Monet Nepalin turisteja palvelevista kantajista patikoivat varvassandaaleissa tai ohutpohjaisissa kangaskengissä, vaikka selässä olisi neljänkymmenen kilon kuorma. Sandaalit, retkilenkkarit, saappaat vai vaelluskengät. Viime kesänä kävellessäni norjalaisen vuoristo-oppaan kanssa Besseggen-vaellusreitillä, hän kertoi retkeilijöistä, jotka kulkevat Norjan tunturireittejä kevyissä sandaaleissa. Kuinka paljon kaupalliset arvot ohjaavat asiantuntijoiden antamia suosituksia ja siten kulutustottumuksia
Moni alaraajafysioterapeutti toivoisi lasten jalkojen kehittyvän epätasaisessa maastossa paljain jaloin leikkiessä. Vaelluskengän malli on aikojen saatossa muuttunut vain vähän. loso. Perinteisiä kärkeen asti nauhoitettuja vuoristokenkiä on edelleen monen klassisen vaelluskenkämerkin mallistossa. Jäykkiä vaelluskenkiä on käytetty ja valmistettu Euroopan vuoristoisilla alueilla satojen vuosien ajan. Paljasjalkakengät ovat aivan oma jalkineryhmänsä, joiden käyttäjien määrä on lisääntynyt selvästi. Sveitsiläisen kirjailijan Johanna Spyrin vuonna 1880 julkaistussa kirjassa Pikku Heidi on kohtaus, jossa Heidi tulee kaupunkityttönä kesänviettoon pieneen alppikylään. JALKINEET kuorman va aik ei jalkineid den man riskin ka sen muka aan tavat kä ärsi paresteesi ta. Paljasjalkavaelluskengät eivät ole saavuttaneet suurempaa suosiota. Sillä miten lapsena liikkuu, on suuri vaikutus siihen millaiseksi kehon tasapaino ja kävelyn motoriikka kehittyy. Alussa ne olivat raskaita, nahkapohjaisia ja pohjastaan raudoitettuja, synteettisten pohjamateriaalien tultua vaelluskengät kevenivät paljon. Silti olen reissun jälkeen valinnut jalkaani tukevammat patiinit. toukokuu 2018 12 Tutkimukset eivät tue tätä väitettä. Heidi ei suostu käyttämään niitä, vaan riisuu ne ja kirmaa kesän paljain jaloin. Äiti on pakannut hänelle mukaan raskaat raudoitetut alppikengät. Esimerkiksi Wilderness Enviromental Medicinejärjestön tekemässä tutkimuksessa (The impact of footwear and packweight on injury and illness among long-distance hikers 2006) vertailtiin sandaalien, lenkkareiden, retkeilykenkien ja vaelluskenkien vaikutusta jalkojen vammojen syntymiseen pitkien vaellusten harrastajilla. Jalat olivat hellänä tunturirakassa hyppelyn jäljiltä, mutta keho ja mieli olivat virkeät. Jäykistä ja hyvin jalkaa tukevista kengistä on paljon hyötyä jyrkillä alppirinteillä retkeillessä, kun kengän pito jyrkillä kivikkorinteillä on elintärkeää. iPadin kanssa vietetty aika voi parantaa peukalon hienomotoriikkaa, mutta kävelemään oppii parhaiten maastossa kirmaamalla. Maailman suurvuorten huiputtamista ei kannattaisi yrittää sandaaleilla tai saappailla, ei edes retkikengillä. aa, mutta ehkä myös ripauksen ymmärrystä ihmisen fysiologiasta. V Vae jalk koj heeu tta m te pa ah Jäy tetty ja a v Retki_10-13-Jalkineet_PL.indd 12 Retki_10-13-Jalkineet_PL.indd 12 22.4.2018 16.54.04 22.4.2018 16.54.04. Kerran kokeilin vaeltaa Pältsanin huipulle matalissa Feelmax-tossuissa. Paljasjalkakengillä juoksevat uskovat askeleen liikeradan olevan ihmisen fysiologialle sopivampi, kun juostaan vaimentamattomilla ja tukemattomilla kengillä. Vaelluskengät voivat heikentää jalkojen verenkiertoa ja tällöin aiheuttaa jalkojen tunnottomuutta ja pistelyä. Kun kannettavan kuorman vaikutus jätettiin pois tuloksista, ei jalkineiden välillä ollut eroa jalkavamman riskin kannalta. Kohtaus pitää sisällään paljon vapauden symboliikkaa ja naturalistista elämän. Sen sijaan tutkimuksen mukaan raskaammilla kengillä vaeltavat kärsivät huomattavasti enemmän parestesiasta, eli jalkojen puutumisesta. Avonaiset ja pehmeärakenteiset kengät mahdollistavat jalkaterien esteettömän verenkierron eivätkä häiritse jalan pienten lihasten aktivoitumista kävelytapahtumassa
Mielestäni on kuitenkin tärkeää kyseenalaistaa tottumuksia ja vallitsevia uskomuksia. Kengällä voidaan vaikuttaa omaan ulkoiseen olemukseen, mutta todistetusti myös siihen millaiseksi liikuntaelimistö ajan saatossa kehittyy. Kokeile pitkien päiväretkien tekemistä kevyillä saappailla, ehkä ihastut niihin . En vastusta vaelluskenkiä ja itsekin käytän niitä vaelluksilla. Jalka tottuu kenkään ja sopeutuu siihen. Omien kokemuksieni mukaan kehon liikehallintakyky, eli motorinen kunto, paranee kun kaikki jalkaterän lihakset osallistuvat liikkeen tuottamiseen. Jalan holvikaari toimii kuin pickupin lehtijouset. Wilderness Environmental Medicine journal 6/2009 Hyvä Selkä 4/2015 www.ukkinstituutti.. Vaelluskengät vedän jalkaan syysvaellukselle, kun yöpakkanen liukastaa tunturikivikon. Keskikesän kuivatettua maan, saatan pukea päälle kevyet retkilenkkarit. Lumioloissa iskunvaimennus ei ole erityisen tärkeää, sillä maa on pehmeän lumen peitossa. Jätä nauhat mieluummin vähän liian löysäksi kuin vähän liian kireäksi lassa on voimakas holvikaari, ei vaelluskengässä tarvita ylikorostuvaa iskunvaimennusta. Lumen sulaessa maasto muuttuu usein märäksi ja veteläksi, minkä vuoksi kevät ja alkukesä ovat saappaiden parasta aikaa, myöhäissyksyn ohella. Valitse aina mieluummin vähän liian pehmeä kuin vähän liian jäykkä kenkä . Sellainen jalka millainen kenkä Kengistään miehen tuntee – sanonta kuvaa kengän merkitystä miehen imagoon, ehkä jopa miehisyyteenkin. Mitä korkeampi jalan holvikaari on, sitä parempi on sen iskunvaimennus. Ota kengän koossa huomioon, että jalka turpoaa työskennellessään . Kenkäheiniin käärityt jalkaterät liikkuvat nutukkaissa estoitta, minkä vuoksi veri kiertää ja jalan lihakset pysyvät lämpöisinä. Useimmissa retkeilytilanteissa kumisaappaat olisivat erittäin hyvä vaihtoehto, mutta pitkille vaelluksille kivikkoisessa maastossa tukevammat kengät voivat puoltaa paikkaansa. Jo yhden senttimetrin erolla kantapään korotuksessa voi vaikuttaa paljon kävelyn biomekaaniseen ketjuun. Toisin sanoen, jos jan äkaa n tn ekunhakset Antonin vinkit vaelluskengän valintaan . Vääränlaisilla kengillä kävelevä vaikuttaa kokonaisvaltaisesti kehoon ja pitkänajan vaikutukset voivat pahimmillaan olla kroonisia selkäkivuista päänsärkyyn. Erityisesti kovalla pakkasella on tärkeää, että kenkään jää villasukan kanssa tarpeeksi ilmaa. Lenkkareilla ei ole myöskään samanlaista leimaavaa vaikutusta kuin saappailla on, mikä tekee niistä helpomman valinnan ihmisten ilmoilla lampsimiseen. Vuorettomat kumpparit hyvillä saapassukilla ovat monikäyttöiset sulanmaan jalkineet. Ponnistuksen jälkeen jalkaterä lukkiutuu, mikä vaikuttaa polven koukistumiseen, joka puolestaan ohjaa lonkan rotaatiota, joka taas vaikuttaa lantioon, joka vaikuttaa selkään. Moni vaeltaja on kokenut tuskallista kipua polvissa tai lantioissa. Jalkaterän tulisi vaimentaa kävelystä aiheutuvat iskut, jotka voivat olla erityisen rasittavia painavaa rinkkaa kannettaessa ja kovalla kivisellä alustalla. Kävelytapahtuma on biomekaaninen ketju, joka alkaa jalkaterän ponnistuksesta. Liian kireä nauhoitus, liian kapea kenkä tai liian jäykkä varsi estävät veren kiertämistä lihaksiin sekä haittaavat lihasten supistumista ja laajenemista. Kenkä ei saa lukita jalkaa, vaan jalan varpaiden ja lihasten on voitava liikkua luonnollisesti . 13 toukokuu 2018 Lähteet www.terveyskirjasto.. Tietenkin osuutensa hyvään lämmöneristykseen tuo myös onttorakenteinen poronkarva. Vaikka nivel olisi terve, voi se ärsyyntyä vaelluksen rasituksesta ja tulehtua paikallisesti. Lättäjalalta puutuu rakenteellinen iskunvaimennus ja siksi lättäjalan kengän on tärkeä pehmittää askelta. Paksu, hyvin pehmustettu kanta ohjaa askeleen kantapainotteiseksi, kun taas matala ja kevyemmin iskusuojattu kengän kanta ohjaa askeltamaan varvaspainotteisesti. Hyvin istuvien lenkkareiden etu saappaisiin verrattuna on pohjan hyvä pito ja kengän rakenteen hengittävyys. Kenkävalinta vaikuttaa siihen, miten jalkaterän lihakset kehittyvät ja jalkojen liikerataan sekä lantion asentoon. Jos jalkaterän lihakset voivat toimia luonnollisella tavalla, varpaat koukistua, jalkaholvi painua ja kaartua, ovat kehon ennakoivat tasapainon säätelytoiminnot ja tasapainoa korjaavat reaktiot huomattavasti aktiivisemmat kuin jalat kahlitsevissa kengissä. × Retki_10-13-Jalkineet_PL.indd 13 Retki_10-13-Jalkineet_PL.indd 13 22.4.2018 16.54.13 22.4.2018 16.54.13. Sen sijaan pohjan huokoisuudella pyritään eristämään jalka maan kylmyydestä. Mitä pidempi vaellus ja mitä suurempi kuorma, sitä suurempi vaikutus jalkineen muotoilulla on kehon toimintaan. Saamelaisten nutukkaat, eli karvakengät, ovat erittäin lämpimät osittain juuri pehmeän pohjansa ansiosta. Kengät vuodenajan mukaan Eri vuodenaikoina on käytännöllistä käyttää erilaisia kenkiä. Itse suosin talvioloissa paksulla solumuovipohjalla varustettuja irtovuorisia vaelluskenkiä, esimerkiksi Lundhagsin Polar Quest– mallia tai Nokian huopavuorisia kumppareita. Koska polvi ja lonkka ovat jä ykkiä niveliä , ne eivä t jousta
ISTUVAT, oikean kokoiset ja sisäänajetut kengät eivät hankaa. KAHDEN sukan pitäminen päällekkäin vähentää kitkaa. HYVÄT merinovillaiset tai teknisestä kuidusta valmistetut sukat. Lähde: Duodecim Terveyskirjasto Retki_14-15-Eirakkoja_PL.indd 14 Retki_14-15-Eirakkoja_PL.indd 14 23.4.2018 17.54.30 23.4.2018 17.54.30. RAKKOLAASTARIN käyttö rakoille alttiissa osissa jalkaa. Vältä rakot ennakoimalla TEKSTI JA KUVITUS Benjamin Hokkanen HYVÄ pohjallinen ehkäisee jalkapohjan rakkoja. KOSTEIDEN sukkien säännöllinen vaihtaminen kuiviin. Näillä keinoilla vältät ne. toukokuu 2018 14 VÄLTÄ RAKOT Pitkät matkat ja hikiset jalat ovat omiaan aiheuttamaan rakkoja. IHON ennakoiva suojaaminen esimerkiksi Compeedrakonehkäisypuikolla
1 Ensimmäiseksi kysyn, millaiselle retkelle kengät ovat. Kenkien tulee olla riittävän tilavat. Millainen on maasto ja kuinka paljon rinkassa on painoa. On hyvä, jos käytössä on koerata, jossa voi simuloida alamäkeen kävelyä. Iida Heikkari retkeilee itse kalvottomilla kengillä, koska niissä jalat hikoilevat vähemmän. Muista kenkien hyvä hoito! Se parantaa käyttömukavuutta ja pidentää kenkien käyttöikää! Retki_14-15-Eirakkoja_PL.indd 15 Retki_14-15-Eirakkoja_PL.indd 15 20.4.2018 15.30.56 20.4.2018 15.30.56. LS LS MATKAKESKUS 9:15 13:10 KUUSANKOSKI 9:35 13:30 VERLA 10.00 13:55 VUOHIJÄRVI 10:20 14:15 LAPINSALMEN PORTTI 10:35 14:30 ORILAMMEN MAJA 10:50 14:45 LS LS ORILAMMEN MAJA 10:50 14:45 LAPINSALMEN PORTTI 11.05 15:00 VUOHIJÄRVI 11:20 15:15 VERLA 11:40 15:35 KUUSANKOSKI 12:05 16:00 MATKAKESKUS 12:25 16:20 KOUVOLA–VERLA–REPOVESI REPOVESI–VERLA–KOUVOLA BUSSIVUORO REPOVEDELLE JA VERLAAN Tiesitkö, että Repoveden kansallispuistoon ja Verlan maailmanperintökohteeseen pääsee helposti bussilla. Kun varpaat ovat mahdollisimman edessä, pitäisi kantapään ja kengän väliin mahtua etusormi. Kenkäostoksilla Kun asiakas haluaa ostaa vaelluskengät, on Varuste.netin kenkäasiantuntijalla Iida Heikkarilla kysyttävää. Tärkeää on, etteivät varpaat osu jalkineiden kärkeen alamäkeen käveltäessä. sekä 27.–28.10., myös pyhäpäivinä. T A R I N O I D E N K O U V O L A , I N O I D E N K O U V O jotta sinulla olisi kerrottavaa. Alpeilla tarpeet ovat erilaiset kuin Nuuksiossa. Myös nilkan kohdan pitää olla napakka. Perille kuljettaa myös Orilammelle kulkeva paikallisliikenteen bussivuoro. KENKÄKAUPASSA Kalvolla vai ilman. 2 Kun käyttötarkoitus on selvillä ja kenkiä sovitetaan, katson, istuuko kantapää hyvin eikä hölsky, vaikka nauhat ovat vielä löysällä. MONI ostajaa harkitsee kalvottomien kenkien hankkimista. Hänen mukaansa valinta on kuitenkin makuasia, tärkeintä on kenkien hyvä istuvuus omiin jalkoihin. 3 Kun sopivat kengät löytyvät, pitäisi niitä koekäyttää ainakin 10 minuuttia. KOE REPOVESI JA VERLA ENTISTÄ HELPOMMIN Aikataulu voimassa 9.6.–30.9. Matkailuliikenteen bussivuoro kulkee kätevästi Kouvolan Matkakeskukselta Verlan kautta suoraan kansallispuiston porteille lauantaisin ja sunnuntaisin
Todellisuudessa, jos jalan ja nilkan lihakset ovat kunnossa, tätä tukea ei välttämättä tarvita, sillä jalka “pitää huolen itse itsestään”. Fysioterapeutti Atte Kärnän näkökulma asiaan on selkeä. Jämäkkä kenkä taas pitää jalasta huolen. Vaeltamiseen parhaiten sopivissa on hieman syvemmät anturat. Vaeltamiseen soveltuvia paljasjalkakenkiä on tarjolla suhteellisen runsaasti. Kylmää faktaa Ihmisen jalka on luonnollisimmillaan ilman jalkinetta. Vaimennus kengänpohjassa saa ihmisen kanta-astumaan helposti. TEKSTI JA KUVAT Benjamin Hokkanen Paksupohjaisten kenkien käyttö on heikentänyt jalkapohjan ihon tuntoa. Tuolla pitäisi sitten muka vaeltaa. Paljasjalkakengistä Perinteisesti ajatellaan, että matalavartinen kenkä ei itsessään anna nilkalle tukea ja jokaisen maaston epätasaisuuden tuntee jalkapohjassa ohuen pohjan läpi. Retki_16-17-Paljasjalkakengat_PL.indd 16 Retki_16-17-Paljasjalkakengat_PL.indd 16 20.4.2018 15.14.31 20.4.2018 15.14.31. Paljasjalkakengät herättävät ihmetystä ja suuria tunteita, sekä puolesta että vastaan. Tuettu ja kantakorotettu kenkä passivoittaa jalkaterää. “Tällainen kenkä vie iskuenergian väärään paikkaan, eli polviin ja selkään. Kuten jokainen metsässä kenkänsä riisunut tietää tämän, jalkapohjien ohentunut iho on herkkä. Ihmisellä on jalkapohjassa yli 200 000 hermopäätettä, joiden tehtävä on välittää aivoihin tietoa alustasta. “Ennen kuin käytimme kenkiä, jalan nivelet olivat luonnollinen joustojärjestelmä, jotka toimivat auton iskunvaimentimen tapaan”, Kärnä sanoo. Ne ovat laiskistuneet niiden päästessä liian vähällä. Heikentynyt jalkapohjan tuntoaisti vaikuttaa alentavasti myös tasapainoon. Vaimentamaton ohut pohja ilman kantakorotusta. Paljasjalkakengillä vaeltamaan PALJASJALKAKENKIÄ löytyy monenlaisella pohjalla. Vaimennetut ja tuetut kengät ovat saaneet alaraajojen nivelet heikentymään. Paljasjalkakenkiä löytyy monenPaljasjalkakenkä tarjoaa luonnollisen tuntuman alustaan ja pitää koko jalan terveempänä. Paksu kengänpohja katkaisee jalan yhteyden alustaan ja tietoa aivoihin ei välity niin kuin pitäisi. Niiden käyttöönottoa ei kannata kiirehtiä. Muun muassa Vivobarefoot ja Merrell valmistavat vaeltamiseen sopivia paljasjalkakenkiä. Jalkapohja mukailee maastoa ja jalan lihakset tekevät töitä. toukokuu 2018 16 PALJASJALKAKENGÄT K un hentoisen paljasjalkakengän pistää perinteisen, nahkaisen vaelluskengän viereen, se näyttää häviävän kamppailun samantien. Monet jalan ongelmat johtuvat vääränlaisista jalkineista”, maajoukkuetason suomalaisurheilijoita hoitanut Kärnä sanoo
Paljasjalkakenkiin hurahtavan on syytä olla kärsivällinen, sillä jalan tottuminen ohueen, kantakorotuksettomaan pohjaan vie aikaa. Tarjonta lähtee parin millin paksuisista, lähes sileistä pohjista. Kun jalka on tottunut koko elämän ajan paksumpaan kengänpohjaan, se ei ensimmäisellä käyttökerralla löydä kaikkia niitä jalkapohjan pieniä lihaksia ja hermopäätteitä, jotka ovat päässeet jalalta unohtumaan. “Maastoon sopii parhaiten kenkä, jossa on voimakkaammat anturat. Retki_16-17-Paljasjalkakengat_PL.indd 17 Retki_16-17-Paljasjalkakengat_PL.indd 17 20.4.2018 15.14.34 20.4.2018 15.14.34. Paljasjalkakenkien käyttö vaatii totuttelua ja ensimmäiset kaksi kuukautta kengillä tulisi ainoastaan kävellä. Moni on rikkonut paikkojaan esimerkiksi lähdettyään juoksemaan kengillä liian nopeasti. Avaraan paljasjalkakenkään jäävä ilma tekee siitä kuitenkin lämpimän. Paljasjalkakengillä kävellessä askeleen tulisi osua maahan päkiällä tai jalan keskiosalla, eikä kantapää edellä, kuten vaimennetut kengät ovat meille opettaneet. Paljasjalkakengillä vaellukselle lähtiessä on hyvä olla sinut niiden kanssa. “Kokeile paljasjalkakenkiä ensin lyhyemmällä retkellä ennen kuin lähdet kauemmaksi”, Kärnä suosittelee. Lämpöä jalkapohjille on mahdollista saada käyttämällä ohutta lämpöpohjallista. Jalkapohjan lihasten jumppaamisesta on hyötyä jokaisen jalalle ja koko keholle. Silloin siinä on paras pito”, Kärnä toteaa. Kevyt paljasjalkakenkä voi tuntua ensin lähinnä kesäkelien kengältä. Kärnä on kehittänyt tätä varten muutamasta liikkeestä koostuvan jumpan, footbicin. Paljasjalkakenkien pohjat ovat usein hyvin ohuita ja kylmä maa imee lämpöä sitä kautta. Malttia alkuun Kärnän mukaan jalkapohjan terveyden kannalta jalkineitakin tärkeämpää on sen kuntouttaminen. Jopa osa hartiatai niskakivuista voi olla peräisin jaloista. Jalkojen yksilöllisistä eroista ja henkilökohtaisista mieltymyksistä huolimatta tärkein ominaisuus vaeltajalle lienee pohja. laisina versioina: on varrella ja ilman, nahasta tai tekokuidusta valmistettuja. Tämän takia Kärnä esittää yhden toiveen: “Haluaisin, että kaikki kävelisivät paljasjalkakengillä, mutta en halua, että ihmiset rikkovat itsensä niin tehdessään.” × PALJASJALKAKENGÄT toimivat vaelluskenkinä, kunhan jalkapohjat ovat tottuneet niiden käyttöön
Tämän lisäksi käyttömukavuutta parannetaan muotopohjallisella. Samalla voidaan saada helpotusta moniin jalkavaivoihin. toukokuu 2018 18 MUOTOPOHJALLISET Pohjallisista vahva tuki ulkoiluun Hyvän vaelluskengän, juoksutossun tai hiihtomonon pariksi tarvitaan aina sopiva sukka. TEKSTI JA KUVAT Poppis Suomela Retki_18-21-Pohjalliset_PL.indd 18 Retki_18-21-Pohjalliset_PL.indd 18 23.4.2018 11.34.03 23.4.2018 11.34.03
Fysioterapeutti aloittaa pohjallisprojektin tutkimalla sekä asiakkaan askelluksen, että jalkojen asennon. Mutta samaan lopputulokseen on päästy tutkimuksen kautta ja kuluttaja voi olla luottavainen siihen, minkä pohjallisen päällä retkeilee ja urheilee. Tämän takia on tärkeää, että vaivoja korjattaessa fysioterapeutti tutkii kokonaisuuden jo etukäteen. Toisille ne eivät takaa riittävää käyttömukavuutta vaan jaloille on hankittava lämpömuovatut pohjalliset. Keskellä kaksi erilaista urheilukaupassa lämmöllä muovattua pohjallista ja oikealla esimuotoiltu suoraan käyttövalmis pohjallinen. Tutkimuksen kautta muutoksia Fysioterapeuttien kautta voi hankkia vastaavanlaisia pohjallisia kuin urheilukaupoista. Muotopohjallisen materiaalivalinnoilla voidaan tehostaa haluttuja ominaisuuksia. Ammattilaisen tekemien pohjallisten tavoitteena on jalkineen käyttömukavuuden ja suorituskyvyn maksimointi. Sopivan pohjallisen myötä voidaan vähentää hiertymiä tai helpottaa jalkapohjan lihasten väsymistä. Retki_18-21-Pohjalliset_PL.indd 19 Retki_18-21-Pohjalliset_PL.indd 19 23.4.2018 11.34.05 23.4.2018 11.34.05. Pohjalliset, jotka kaupassa muotoillaan käyttäjän jalan mukaan, ovat hieman muotopohjallisia kalliimpia. Muotopohjallinen voi olla kaupasta ostettu vakiomalli, joka valitaan jalkapohjan rakenteen mukaan tai se voidaan muotoilla ostotilanteessa suoraan käyttäjän jalan mukaan. Näilläkin pohjallisilla kuljetaan niillä jaloilla, jotka kullakin mitään muuttamatta on. Kaupasta ostetuilla pohjallisilla ei kuitenkaan korjata jalan virheasentoja tai hoideta muita jalkaongelmia, vaan sitä varten jalka analysoidaan tarkemmin ja pohjallinen rakennetaan käyttäjän jalkojen mukaan. Oikea pohjallinen voi helpottaa myös akillesjänteen kipuja ja penikkatautia eli säären alueen kiputiloja tai helpottaa muita rasituskuten polvivammoja. Esimerkiksi merinovillapinta ja eristekerrokset pohjallisen rakenteessa voivat tehdä jalkineista merkittävästi lämpimämmät. 19 toukokuu 2018 K aikissa jalkineissa on nykyisin irrotettava sisäpohjallinen. Jalkineen mukana tuleva vakiopohjallinen on usein huono eikä anna jalkapohjalle tukea. Vasemmalla fysioterapeutin kiilaama pohjallinen. Esimerkiksi ylipronaation tai supinaation eli nilkan virheellisen taipumisen korjaamiseen tarvitaan fysioterapeuttia. Hyvä pohjallinen huomioi ihmisten yksilölliset erot ja aktivoi jalkapohjan lihaksia luonnollisen muutoksen aikaan saamiseksi. Samoin vaikutukset säteilevät lonkkiin ja jopa selkärankaan asti. Nilkan asennon korjaus voi aluksi kipeyttää terveenkin polven ja pieni muutos jalkapohjassa voi säteillä kauas keskivartaloon asti. Sporttipuolen pohjallisilla ei pääsääntöisesti muuteta mitään ihmisen askelluksessa vaan tarkoituksena on saada asiakkaan jalkoihin mahdollisimman hyvä ja istuva pohjallinen, joka maksimoi käyttömukavuuden. Näiden analyysien pohjalta tehdään paras mahdollinen pohjallinen, joka voi olla tarkoitettu erikseen johonkin tiettyyn lajiin tai jalkineesta toiseen siirrettäväksi yleispohjalliseksi. Kauppojen myydessä käyttömukavuuttta ja suorituskyvyn parannusta, haetaan fysioterapeutin vastaanoton kautta ratkaisuja suurempiin jalkaongelmiin. Nilkan asennon korjaus vaikuttaa siihen, miten polvi liikkuu askelluksen aikana. Pohjallisen sopivat kaikille ja niistä edullisimmat ovat käyttövalmiita suoraan hyllystä. Tässä suhteessa kuluttaja voi edetä tarpeen tai toisaalta kukkaron mukaan. Jos jalassa ei ole korjattavaa, niin fysioterapeutin tarjoama pohjallinen voi olla hyvin lähellä urheilukaupasta saatavaa pohjallista. Erikseen hankittu muotopohjallinen lisää jalkineen käyttömukavuutta. Selkeä ero Muotopohjallisista puhuttaessa on tärkeää tehdä selvä ero urheiluja ulkoilukaupoista ostettaville muotopohjallisille suhteessa fysioterapeuttien tekemille pohjallisille. Niille, joilla ei ole suurempia ongelmia jalkojen kanssa, riittää valmiiden muotopohjallisten hankinta. Joustavat materiaalit ja geelipehmusteet lisäävät vaimennusta askelluksesta johtuvia iskuja vastaan. Jalkapro. Näilläkään pohjallisilla ei varsinaisesti muuteta mitään ihmisen askelluksessa, vaan pohjallinen lämpömuovataan jalkapohjan mukaiseksi. Näiden sopivuus omaan jalkaan on toki merkittävästi parempi kuin valmispohjallisten. Kolmannen jalkaongelmat ovat niin suuria, että tarvitaan fysioterapeutin tekemät pohjalliset. Tässä yhteydessä merkittävin ero on jalka-analyysi. Niiden jalalle tarjoama tuki on merkittävästi parempi kuin jalkineiden mukana tulevilla peruspohjallisilla. ilin mukaan voidaan valita muutamista erilaisista pohjallisista sopivin ja toisaalta valintaa voidaan tehdä harrastettavien lajien mukaan. × ERILAISTEN pohjallisten erot huomaa parhaiten pohjapuolelta. Kun pohjallinen muuttaa askellusta, voivat vaikutukset kohdistua myös koko vartaloon. Sporttipohjallisilla lisää mukavuutta Urheiluja retkeilykaupoissa myytävien muotopohjallisten päätarkoitus on myydä mukavuutta. Yleispohjalliset voidaan vaihtaa jalkineesta toiseen käytön mukaan. Jalan holvikaari toimii tärkeänä iskunvaimentimena ja ylläpitää painon tasaista jakautumista jalkapohjassa. Pohjallisen avulla voidaan muuttaa jalan asentoa ja siten askellusta
Tarvittaessa askellusta muutetaan kerralla tai vaikeimmissa tapauksissa ensimmäisiin pohjallisiin tehdään pienempiä muutoksia ja vasta seuraaviin pohjallisiin tehdään isompia muutoksia. toukokuu 2018 20 MUOTOPOHJALLISET Fysioterapeutin tekemät pohjalliset Podiatech / Footbalance Fysioterapeutin tekemissä pohjallisissa tärkeintä on jalalle tehtävä tutkimusja jalka-analyysi. Hintoja Peruspohjallinen 20–30 € Urheilukaupassa lämpömuovattu pohjallinen 50–80 € Fysioterapeutin tekemä pohjallinen 100–150 € FYSIOTERAPEUTIN valmistamissa pohjallisissa niihin liimataan kiiloja, jotka lopuksi hiotaan sopivaan muotoon ja korkoon yksilöllisesti käyttäjän jalan mukaan. ylipronaatiotai supinaatio-vaivaan fysioterapeutin kiilaama pohjallinen auttaa merkittävästi ja muokkaa jalan askellusta ratkaisevasti. Lisätietoja: www.sidasmedical.. Retki_18-21-Pohjalliset_PL.indd 20 Retki_18-21-Pohjalliset_PL.indd 20 23.4.2018 11.34.06 23.4.2018 11.34.06. Pohjallisen tarjoama tuki jalan askellukseen on näin paras mahdollinen. Fysioterapeutti Juha Holttinen 050-3375631 Erikoiskaupoista saatavat pohjalliset JALOISTA tehdään tyhjiömuotin avulla malli, jota apuna käyttäen suorasta ja lämmöllä pehmennetystä pohjallisaihiosta muotoillaan jalkaan sopiva pohjallinen. Pohjallinen muotoillaan lämmön ja jalasta otetun tyhjiömuovatun mallin avulla jalkaan täydellisesti sopivaksi. Jalan taipuessa nilkasta sisään tai ulospäin eli ns. Tutkimuksessa kiinnitetään huomiota koko vartaloon ja siihen, miten asiakas kävelee. Urheilukaupasta saatavien pohjallisten vaikutukset eivät tähän yleiseen vaivaan riitä. Pohjallisen alle liimattavien kiilojen avulla voidaan muuttaa merkittävästi jalkaterän asentoa ja siten vaikuttaa koko vartalon liikkeisiin liikunnan aikana. Merkittävin ero liikkeissa tehtäviin pohjallisiin on kiilauksessa
Uuden pohjallisen vanhan tilalle voi siis tilata käymättä erikseen kaupassa. Footbalance-pohjallisia on kahta erilaista sarjaa. Ulkoilukäyttöön suunnitelluissa pohjallisissa on maksimoitu kulutuskestävyys. 3Feet -sarjassa on samasta pohjallistyypistä valittavissa jalkaholvin korkeuden mukaan esimuotoilut Low, Mid ja High -versiot. Tämä pohjallinen eroaa fysioterapeutin pohjallisesta ainoastaan lisäkiilausten ja sitä edeltäneiden tutkimuksen osalta. QuickFit-pohjalliset ovat esimuokattuja ja sellaisenaan käyttövalmiita. Lisätietoja: www.footbalance.com Retki_18-21-Pohjalliset_PL.indd 21 Retki_18-21-Pohjalliset_PL.indd 21 23.4.2018 11.34.07 23.4.2018 11.34.07. Intersport-liikkeistä. Talvilajeihin on lämpimämpiä pohjallisia, pyöräilijöille on huippukeveitä ja jäykkiä, matalia pohjallisia ja juoksupohjallisissa taas korostuu iskunvaimennus. 100%Custom –pohjalliset lämpömuovataan suoraan asiakkaan jalkaan urheilukaupassa. Neljäs pääluokka on Custom–sarja, jossa täysin suora pohjallinen muotoillaan lämmön avulla yksilöllisesti jalan muotooon. Footbalance-pohjallisten muotoilussa aktivoidaan jalan holvikaarta taivuttamalla varpaita päkiästä pohjallisen muokkauksen aikana ylöspäin ja siten kiristämällä jalanpohjan jännettä. Pohjallista muokatessa ohjataan jalkaa optimaaliin asentoon ja siten muokataan askellusta jo pohjallisen ostotilanteessa. QuickFit –pohjallisia voi myös lämmittää uunissa kotona ja siten parantaa niiden sopivuutta omaan jalkaan. Lajeista riippumatta pohjalliset jaetaan neljään pääluokkaan. Lisätietoja: www.sidas.com Footbalance Footbalance on kotimainen tuotemerkki, joka näkyy laajasti urheilukaupoissa ympäri Suomen. Footbalance korostaa jalkojen analyysia ja heidän kauttaan on mahdollista tilata myös kustomoitu valmispohjallinen aikaisempien analyysien avulla. Sidas Sidas valmistaa pohjallisia moniin eri lajeihin. 3D-sarja on edullisin ja siinä on yksi malli, joka on mahdollisimman yleissopiva kaikille. Suurempi jalkapohjan tuenta jää Footbalancenkin kohdalla fysioterapeuttien tehtäväksi. Footbalance pohjallisia voi ostaa mm. Sidas-pohjallisia voi ostaa esimerkiksi TopSport ja Scandinavian Outdoor –ketjun liikkeistä sekä erikoisliikkeistä. Valittavina on joko kapea tai leveä malli ja molemmista erikseen korkealle ja matalalle jalkaholville suunniteltu pohjallinen
”KENGÄT ovat tosi jämäkkää tekoa ja jokainen tuplatikattu sauma huokuu laatua. Kengän läpässä oleva ylimääräinen solki auttaa sitomaan ne napakasti ja nilkka saa todella hyvin tukea.” TEKSTI JA KUVA Benjamin Hokkanen Retki_22-23-Heritage_PL.indd 22 Retki_22-23-Heritage_PL.indd 22 20.4.2018 15.25.42 20.4.2018 15.25.42. LOWA WENDELSTEIN Mukavan tuntuinen matkailuun tarkoitettu kenkä sopii retkille ja reissuun. toukokuu 2018 22 KLASSIKKOT Tyylikkäät vaellusja retkeilykengät henkivät menneiden vuosien tyyliä. Malli on hyvin perinteinen ja kengässä on selvästi panostettu kestävyyteen ja ajattomuuteen teknisten kikkailujen sijaan. Testasin kenkää niin meren jäällä kuin metsäpoluilla ja pohjassa oli hyvä pito kaikilla alustoilla. Litteät nauhat pysyvät hyvin kiinni.” MEINDL ORTLER Perinteinen tuplatikattu baijerilainen vuoristokenkä on jämäkkä ja kaunis. ”KENGÄT tuntuvat kevyiltä, mutta tukevilta. Sinipunainen väriyhdistelmä on piristävää vaihtelua tämänkaltaisessa nahkakengässä. Uskon näiden kenkien kestävän aikaa ja kovaa käyttöä. Kenkä oli tilava, vaikka käytän omaa erikoispohjallista ja minulla on aika leveä jalkaterä. Kun kengän ajaa sisään, se mukautuu omaan jalkaan sopivaksi ja tuntuu kuin räätälöidyltä. Jalalle on mukavasti tilaa, eikä kenkä hankaa. Perinteet näkyvät muotoilussa ja tuntuvat jalassa
”NÄMÄ kengät muotoutuivat jalkaa muutaman käyttökerran jälkeen. Vaikka kengän pohja on keskijäykkä, se ei tunnu ollenkaan kolholta. Kengät mukautuivat melko nopeasti pienen alkujäykkyyden jälkeen jalkaan. Testasin kenkiä monenlaisessa maastossa, niin lumisella, jäisellä kuin kuivalla maalla. Ulkonäkönsä puolesta nämä ovat kieltämättä hienoimmat vaelluskengät mitä olen jalassani pitänyt. Pieni kanta antaa ryhtiä jalalle tasapohjaiseen kenkään verrattuna. Kengän oma nahkainen pohjallinen on pehmeä ja tosi miellyttävän tuntuinen. Testasin kenkiä monenlaisessa maastossa, niin lumisella, jäisellä kuin kuivalla maalla. Pohjamateriaalin ansiosta kengät ovat miellyttävät jalassa, niin kuin olisi valmennus pohjissa. Ulkonäkönsä puolesta nämä ovat kieltämättä hienoimmat vaelluskengät mitä olen jalassani pitänyt. Kengät sopivat retkeilyyn ja kaupunkiin.” Perinteisen kaunista Retki_22-23-Heritage_PL.indd 23 Retki_22-23-Heritage_PL.indd 23 20.4.2018 15.25.43 20.4.2018 15.25.43. Täytyy myöntää, että käytin kenkiä myös kaupungilla, kun ovat niin komeat!” HANWAG BERGLER Käsintehty saksalainen vaelluskenkä vakuuttaa hyvällä muotoutuvuudellaan. “NÄMÄ kengät muotoutuivat jalkaa muutaman käyttökerran jälkeen. Täytyy myöntää, että käytin kenkiä myös kaupungilla, kun ovat niin komeat!” MERRELL SUGARBUSH Vintage-henkinen retkeilykenkä jokapäiväisiin seikkailuihin ”KENGÄT ovat kevyet ja niissä on miellyttävän tuntuiset pohjat. 23 toukokuu 2018 HANWAG BERGLER Käsintehty saksalainen vaelluskenkä vakuuttaa hyvällä muotoutuvuudellaan. Kengän oma nahkainen pohjallinen on pehmeä ja tosi miellyttävän tuntuinen. Vaikka kengän pohja on keskijäykkä, se ei tunnu ollenkaan kolholta. Kärki on melko matala, jos on korkea jalkapöytä, mutta sopivat muuten leveähköön jalkaan
Myös toisen kantapään kautta voi oppia, ja laastaria kuluu vähemmän! Retki_24-27-Kantapaa-Jalat_PL.indd 24 Retki_24-27-Kantapaa-Jalat_PL.indd 24 23.4.2018 7.30.19 23.4.2018 7.30.19. Yritys ja erehdys on yksi tapa kerryttää retkitaitoja, mutta joskus kannattaa lukea ensin ja sitten kokeilla. Retkeilyn ihanuus onkin elinikäisessä oppimisessa. toukokuu 2018 24 KANTAPÄÄN KAUTTA Ta id o t Kantapään kautta TÄLLÄ PALSTALLA kerromme, miten asiantuntijat ovat selvinneet kiperissä tilanteissa ja konkarit toimineet retkillänsä. Olosuhteet maastossa vaihtelevat, joten yhtä oikeaa toimintamallia kaikkiin tilanteisiin ei ole
Nykyisin 16ja 18-vuotiaiden lasten isän vapaa-ajasta ison osan vie urheiluvalmennus, kun tytär kilpailee Suomen alppihiihtomaajoukkueessa. Mikä on loukkaantuneen ensiapu. Oletamme, että selässä on ”täyspakaasi” eli parikymmentä kiloa painava rinkka. Koska pitää kutsua apua ja milloin voi jatkaa vaellusta omin voimin. × Juha-Pekka Vuori Retki_24-27-Kantapaa-Jalat_PL.indd 25 Retki_24-27-Kantapaa-Jalat_PL.indd 25 23.4.2018 7.30.20 23.4.2018 7.30.20. Tapaturmista tavallisimpia ovat nilkan ja polven vääntövammat, kuten nilkan nivelsidevamma eli nyrjähtäminen tai polven nivelkierukan tai -siteen vammat. Jos polvi esimerkiksi ”hetkuu” tai se tuntuu epävakaalta, on syytä keskeyttää matka ja yrittää hakeutua heti hoitoon. Yleensä matkaa ei voi jatkaa, jos jalalle ei voi laittaa painoa. Keskitymmekin tässä jutussa useamman päivän kestäviin vaelluksiin metsässä tai tunturissa, jossa apua ei ole heti saatavana. Tutuksi tulivat niin Suomen käsivarsi, Ruotsin Kebnekaise ja Sarek kuin Pohjois-Norjakin. Tärkeää on laittaa kipeään kohtaan kylmäpussi heti, kun loukkaantuminen on tapahtunut, noin 10 -15 minuutiksi. V aeltajan liiankin tuttu kumppani on jalkavammat. Sen jälkeen loukkaantunut kohta sidotaan joustositeellä. Nuorena Juha-Pekka harrasti paljon vaeltamista sekä kesällä että talvella. 25 toukokuu 2018 Asiantuntija Juha-Pekka Vuori TOIMII ortopedinä lääkärikeskus Mehiläinen NEO:ssa Turussa. Hän on keskittynyt kymmenen vuoden ajan nilkkaja polvivammojen hoitoon. Mitä voi tehdä lievittääkseen kipua silloin, kun matkaa on vielä kuljettavana useamman päiväetapin verran. Näin selviän jalkavammoista vaelluksella TEKSTI Maija Arosuo KUVAT C. Lisäksi voi tietysti tulla murtumia esimerkiksi nilkkaan tai sääreen. Pahimmillaan loukkaantumiset aiheuttavat välittömän matkan keskeytymisen ja vaativat evakuoimista. Jalkaa voi yrittää tukea lastoittamalla. Kysyimme asiaa jalkavammoihin erikoistuneelta ortopediltä, Juha-Pekka Vuorilta. Tuoretta vammaa kannattaa hoitaa kylmällä. Mistä sitten tietää, koska vaiva on niin akuutti, että on pyrittävä mahdollisimman pian hoitoon. Vammat voivat syntyä joko äkillisen tapaturman seurauksena tai vähitellen rasituksesta. Eteneminen on mahdotonta ja se voi myös pahentaa syntynyttä vammaa. Mitä tehdä, kun jalka pettää. Tavallisimpia ovat nilkan ja polven alueen vaivat. Silloin täytyy koettaa hälyttää apua ja poistua esimerkiksi helikopterilla tai mönkijällä. Hän on tarkastellut asiaa leikkauspöydän lisäksi myös maastossa, sillä harrastuksiin kuuluu luonnossa liikkuminen monin eri tavoin. Paleltumisvammaa ei kuitenkaan saa aiheuttaa, vaan tarvittaessa laitetaan iholle ensin kangasta. Jos tarjolla on lunta tai kylmää vettä, tai vaikka kylmää maata, voi sitä laittaa muovipussiin ja laittaa loukkaantuneeseen kohtaan. Mitkä ovat merkkejä siitä, että matka pitää keskeyttää heti. Myös loukkaantuneen lämpimänä säilymisestä ja nestetasapainosta tulee huolehtia. Gibson P äiväretkellä jalkavamman saanut on yleensä melko lähellä maantietä, jolloin hän voi hakeutua autolle ja lähteä kotiin tai hoitoon. Potilaina on niin urheilijoita kuin vähemmän liikkuvia ihmisiä. Omalla ”takapihalla”, Pallaksella, Juha-Pekka ehtii edelleen retkeilemään talvisin tunturisuksilla tai telemarkeilla, kesäisin maastopyörällä tai meloen. Ruhjevammat tulee puhdistaa desin. Tyypillisiä rasitusvammoja ovat esimerkiksi akillesjänteen ja polven limapussin tulehdukset. Ortopedi kertoo, miten selvitä tavallisimmista jalkavaivoista vaelluksella – tai miten niiltä voi välttyä. Siinä voi käyttää apuna vaellussauvoja ja vaatteita tai mukana olevia sidetarpeita. Pienempien ongelmien kanssa saattaa pystyä jatkamaan matkaa, vaikkei yhtä iloisesti kuin tervein jaloin. Millaisia ovat vaeltajan tyypillisimmät jalkavaivat
Varsinkin jos kipu pahenee päivittäin, voi yrittää lyhentää päivämatkoja, keventää jalkavammaisen kantamusta, valita helpompia maastoja ja keventää kulkua vaellussauvojen avulla. 3 Retki_24-27-Kantapaa-Jalat_PL.indd 26 Retki_24-27-Kantapaa-Jalat_PL.indd 26 23.4.2018 7.30.21 23.4.2018 7.30.21. Ne vaikuttavat lähinnä ihon verenkiertoon, eivät syväkudoksiin. Ainakin ryhmällä tulisi olla yksi leveämpi idealside, liimapintainen joustoside sekä urheiluteippi tai muu kangasteippi. Kylmähoitoa voi jatkaa seuraavinakin päivinä muutaman kerran päivässä. Kylmä poistaa turvotusta ja kipua, vaikkei se vammaa parannakaan. Ottaisin idealsiteen, liimasidoksen ja urheiluteippiä sitomiseen sekä sideharsotaitoksia, puhdistusainetta ja keinoihoa ruhjeiden ja hiertymien varalle sekä tulehduskipulää1 Mukana tulisi olla joustavia sidetarpeita jalkaonnettomuuksien ja rasitusten varalle. Avaruushuopa on hyvä apuväline silloin, kun mukana ei ole telttaa tai makuupussia. Tulehduskipulääkettä voi ottaa pakkauksen ohjeen mukaan niin kauan kuin jalkaa särkee ja se on turvonnut. Onko jokin jalkavamma hengenvaarallinen. Molemmissa tapauksissa on hyvä pitää raajaa koholla jonkin aikaa ennen liikkeelle lähtöä. 2 Ruhjevammojen ja haavojen varalle on hyvä ottaa mukaan antiseptistä puhdistusainetta, steriilejä sidetaitoksia ja sideharsorulla. Iso murtuma esimerkiksi reisiluussa, tai vaikka säären avomurtuma, joissa on paljon verenhukkaa, voi olla hengenvaarallinenkin. Tulehduskipulääkkeet auttavat moneen vaivaan. Voiko kipuun kuolla. 3 Loukkaantunut on hyvä pitää lämpimänä ja tarjota hänelle riittävästi nestettä. Jos vamma on sellainen, että evakuointia ei tarvita, kannattaa miettiä, pitääkö reittisuunnitelmaa muokata. Kylmägeeleistä tai suihkeista ei ole suurta apua. Mitä ensiapuvälineitä vaellukselle tulisi ottaa mukaan jalkavammojen varalta. Se poistaa kivun lisäksi myös tulehdusta ja turvotusta. toukokuu 2018 26 1 2 KANTAPÄÄN KAUTTA ointiaineella ja sitoa puhtaalla sidetaitoksella. Pelkkään kipuun ei kuitenkaan voi kuolla. Se on yritettävä tyrehdyttää sitomalla. Isompien vuotojen tyrehdyttämiseen voi lisäksi käyttää mukana olevia vaatteita. Tukisidettä kannattaa käyttää liikkuessa, mutta yöksi se kannattaa ottaa pois. Miten vamman kanssa voi jatkaa matkaa
Eli pitkälle matkalle ei kannata lähteä kylmiltään. 27 toukokuu 2018 5 4 kettä. Jos vaelluksen aikana on tapahtunut nilkan tai polven vääntövamma ja raaja on ollut turvoksissa, kannattaa se tarkistuttaa jälkeenpäin muutaman päivän sisällä. Paljasjalkakengät ovat hyvää treeniä jalalle pehmeässä kangasmaastossa ja käyvät kevyeen retkeilyyn. Jalan voi totuttaa siihen vähitellen. Joka päivä kotioloissa sitä ei kannata tehdä. Päivämatkat ja reitit kannattaa mitoittaa ja valita omaan kuntoon sopiviksi. Millaisessa tapauksessa tulisi hakeutua hoitoon vaelluksen jälkeen. Hyvät jalkalihakset ennaltaehkäisevät sekä rasitusvammoja että tapaturmia. Mitä sanot niistä. Mikäli hoitamattomalla jalalla yrittää jatkaa liikkumista, voi syntyä lisää vaurioita. 5 Liimaside ei saa olla liian tiukka, jotta veri raajassa kiertää. Jos kipu ei lievitä, on syytä tarkistuttaa, mistä se johtuu. Jotain on silloin mennyt rikki. Monet ovat siirtyneet vaelluksilla käyttämään tukevien vaellusjalkineiden sijaan yhä kevyempiä kenkiä, jopa paljasjalkatossuja. Vaeltajallahan on yleensä mukana myös lämmintä vaatetta ja makuupussi tai vaikka avaruuslakana, joka pitää hätätilassa lämpimänä. Retki_24-27-Kantapaa-Jalat_PL.indd 27 Retki_24-27-Kantapaa-Jalat_PL.indd 27 23.4.2018 7.30.23 23.4.2018 7.30.23. Aina ei kannata käyttää liian tukevia kenkiä, sillä se laiskistaa jalkoja. Valitsisin vaellusjalkineet maaston ja kantamuksen mukaan. Tärkeintä on harjoittaa jalkojen lihaksistoa ennen vaellusta. Jokien ylityspaikat kannattaa valita huolella, sillä liukkaat kivet ovat yleisimmät ”jalkasyöpöt”. Jalat voi myös teipata, jos on lähdössä vaeltamaan ja tietää, että nilkat ovat vanhojen vammojen pohjalta löysät. Niveltä tukevia lihaksia pitää siis kehittää, etteivät nivelsiteet venähdä. × 4 Liimaside pysyy hyvin paikoillaan ja sillä on siksi helppo sitoa vaikka nyrjähtänyt nilkka. Huonoilla keleillä kannattaa välttää hankalia maasto-olosuhteita – kuten rakkakivikkoja vesisateella. Toisaalta en lähtisi paljasjalkakengillä ja kahdenkymmenen kilon rinkalla rakkamaastoon. Tukiside laitetaan tarpeeksi leveälle alueelle loukkaantuneen nivelen ympärille. Evakuointitilanteissa, eli silloin kun kyseessä on murtuma ja kun jalka on epävakaa tai ei kanna lainkaan, tulisi aina hakeutua hoitoon välittömästi. Esimerkiksi Käsivarteen ja Sarekiin laittaisin jalkaani tukevat vaelluskengät, sillä siellä on vaikeakulkuista maastoa ja hankala päästä kotiin, jos jotain sattuu. Rasitusvammaa voi tarkkailla viikon verran kotiin pääsyn jälkeen. Ihminen on suunniteltu kävelemään paljain jaloin, suurin osa meistä ei vain tee sitä. Miten jalkavammojen syntyä voi ennaltaehkäistä. Jos mahdollista, loukkaantunutta raajaa kannattaa pitää välillä koholla
Ja kaiken pitäisi onnistua kerralla. Tehtaalla ei enää tehdä suuria määriä kenkiä, vaan keskitytään käyttäjien omien toiveiden ja mittojen mukaisten kenkien valmistukseen sekä vanhojen kenkien korjaamiseen. TEKSTI JA KUVAT Petri Laine M ats Håkan Lundhag opastaa kärsivällisesti, miten kengän vuoriosaa venytetään lestin päälle. Tilauksen jälkeen kengät valmistetaan Järpenissä, aivan hiihtokeskuksista tunnetun Åren kupeessa. Portugalin tehdas tuottaa valtaosan Lundhagsin kengistä. MATS HÅKAN LUNDHAG näyttää kengänvalmistuksen ensimmäisen vaiheen Retki_28-29-Lundhags_Ver2_PL.indd 28 Retki_28-29-Lundhags_Ver2_PL.indd 28 23.4.2018 13.29.35 23.4.2018 13.29.35. Aivan kolhuitta kengät eivät elämän kilometreistä selviä, sillä tehtaalle tulee vuosittain 1 500 paria kenkiä uudelleen pohjattaviksi tai korjattaviksi. Mutta, korjauksen jälkeen niillä kävelee taas satoja uusia kilometrejä. Vaelluskenkiä Lundhags on tehnyt vuodesta 1932 lähtien. Lundhags kutsui Retki-lehden ja helsinkiläisen suutarin Juho Erwingin tehtaalleen Järpeniin kokeilemaan millaista on tehdä omin käsin vaelluskenkä. Mitat voi ottaa omista jaloista, jolloin kengät istuvat erinomaisesti. Tehtävä ei ole helppo, etenkin kun työn jäljen pitäisi olla ensiluokkaista. Onneksi apuna on kokeneita ja iloisia ruotsalaisia ammattilaisia. Venytyksen jälkeen hiotaan, liimataan, kuumennetaan, liimataan taas ja sitten ommellaan. toukokuu 2018 28 KÄSINTEHDYT KENGÄT Käsityötä jalkoihin Käsityönä valmistetut kengät ovat kauniit, kestävät ja käytännölliset. Merkin perustaja Jonas Lundhag halusi tehdä kenkiä, jotka kestävät läpi elämän. Järpenin tehdas on vasta parikymmentä vuotta vanha, mutta kumin, nahan ja liiman mieto tuoksu tuo vanhat ajat mieleen. Vaelluskenkien uudelleen pohjaus on ylipäätään hyvä pitää mielessä, sillä myös monet muut merkit, kuten Lowa, Hanwag ja Meindl, tarjoavat palvelua. Seuraavaksi naputellaan nauloja lestin pohjaan, vai olivatko ne nupeja. × KÄSINTEHDYT Lundhagsin Jaure II MS LT -kengät ovat uniikit, sillä niihin on käytetty vihreää nahkaa. Käyttäjä voi itse valita kengän nilkkaosan korkeuden ja esimerkiksi yhdistellä värejä. Laadukkaista materiaaleista valmistetut kustomoidut kengät voivat kuulostaa luksukselta, mutta kun kenkien on tarkoitus kestää jopa vuosikymmeniä, voivat ne olla järkevä sijoitus paljon luonnossa kävelevälle
Kengät saa myös ilman Ruotsin lippua, jos niin haluaa. Retki_28-29-Lundhags_Ver2_PL.indd 29 Retki_28-29-Lundhags_Ver2_PL.indd 29 23.4.2018 13.29.40 23.4.2018 13.29.40. LUNDHAGSIN kengät ovat niin kutsuttaja kuorikenkiä. Ne ovat sisältäkin kovat ja niiden kanssa pitää käyttää kahta sukkaa, mieluiten villaisia. Ajan myötä nahka muotoutuu jalan mukaiseksi ja kengillä on miellyttävää kävellä. Kengät vaativat sisäänajoa ja ensimmäiset kilometrit eivät ole kovin miellyttäviä. Lundhags ei käytä kalvoja, mutta vesi pysyy kenkien ulkopuolelle, kun nahkaa hoitaa säännöllisesti. Myös pohjallinen on villaa. KAAREVIEN pintojen ompeleminen on tarkkuutta ja kokemusta vaativaa työtä. Kenkien alaosassa on kumia, joka myös ehkäisee jalan kastumista. 29 toukokuu 2018 ÖRJAN ERIKSSON on valmistanut Lundhagsin kenkiä vuosikymmeniä. Tässä viimeistellään Retkilehden kenkäparia. Sauman voi ommella vain kerran. JUHO ERWING sovittelee välipohjaa uusiin kenkiinsä
Itsellä on eräät Jalaksen mallit kesät talvet semmoisia yleisrymykenkinä käytössä, ja olen ollut tyytyväinen. Lisäksi kenkävalmistajat ja -myyjät ovat aikaisemmin myyneet mieluusti vähän liian tuhtia kenkää poluille. Hiertymät estyvät parhaiten sillä, että kenkä on omaan jalkaan oikean muotoinen. Ulkoilukenkiä ei aina tarvitse etsiä urheilukaupan vaelluskenkähyllystä. toukokuu 2018 30 KENGÄT Q&A 10 kysymystä kengistä – te kysyitte, me vastaamme TEKSTI JA KUVA Marika Varpenius 1. Kaksi sukkaa päällekkäin ehkäisee rakkoja tehokkaasti. 3. Alkava pieni rakko on helpompi hoitaa kuin kahdeksan tuntia vaivannut ja isoksi kasvanut. Jalat kannattaa myös jokaiRetki_30-31-Sivu-Kenka-K&V_PL.indd 30 Retki_30-31-Sivu-Kenka-K&V_PL.indd 30 22.4.2018 15.14.56 22.4.2018 15.14.56. Jalkojen hoidossa pääasia on hoitaa mahdolliset ongelmat heti, ei illalla eikä edes tunnin päästä. Huolensa sai purkaa Facebookissa. Milloin jaloista on tullut niin heikot että sellaisia kaivataan. Miksi niin monet kulkevat poluilla painavat ja korkeat perinteiset vaelluskengät jalassa. 2. Kyse voi olla juuri siitä. Pito talvella on loistava! Kyllä, näin on. Kengät ovat kuitenkin keventyneet valtavasti, joten jos aikaisemmat kokemukset ovat 15 vuoden takaa, kannattaa sitä hieman päivittää. Raskaalta näyttävä vaelluskenkä voi olla yllättävän kevyt. Poimimme satojen kysymysten joukosta mielenkiintoisimmat. Kenkien ja jalkojen huolto pitkillä vaelluksilla. Työkengät ulkoilukenkänä. Kengät kannattaa huoltaa ohjeiden mukaisesti ennen pitkää vaellusta ja pyrkiä kuivattamaan ne jokaisen päivän päätteeksi. Jos kengissä on irrotettavat pohjalliset, ne otetaan pois ja annetaan kengän kuivaa ja hengittää. Kysyimme lukijoiltamme, mistä kenkiin liittyvästä aiheesta meidän pitäisi kirjoittaa
Kesä on juuri tulossa, mutta ensi talvea varten voisi kokeilla villasukka ja hengittävää huopakenkää. 6. Samalla voi laittaa palautetta valmistajalle. Merkitystä on myös kengän mallilla – jalka kun turvotessaan harvemmin kasvaa pituutta. Koko. Myös sukkia on hyvä huuhtoa välillä. 7. Se on haastavaa, ehkä jopa mahdotonta tietyissä oloissa. Pitää olla löysä mutta onko kokonainen numero liikaa. Muovikenkä on helppo hävittää virran mukaan, eikä se istu kovinkaan napakasti jalkaan. Telttaillessa aurinko hoitaa kuivaamisen, jos sattuu paistamaan. Vastaus voi olla Hanwag Tatra Bunion. Pointti! Nauhat voi vaihtaa myös itse, hintaluokka 5 euroa. Mielenkiinnolla lukisin tähän aiheeseen liittyen vinkkejä ja tuotesuosituksia. Kengän nauhoituksen tulisi siis olla sellainen, että muhkumpikin jalka mahtuu mukavasti sisälle. Millä jalkineilla puron ylitys. 8. Ja se on saletti, vaikka on kuinka sopivat kengät, viikon reissun jälkeen on ainakin kaksi mustaa kynttä. Mallissa on leveä lesti ja se on suunniteltu pitäen mielessä jalkavaivat ja vaivaisenluut. Kenkien kuivaamiseen on muutamia niksejä: Käytä kevyttä vaelluskenkää, joka ei ime niin paljon vettä. 4. Useat suosivat crocseja, mutta ne eivät ole kovinkaan hyvä vaihtoehto. Riippuu siitä, kuinka jalkasi käyttäytyy vaelluksella ja millaista kenkää käytät. 9. Kuulostaa siltä, että kenkä on liian lyhyt, liian matala tai kynnet liian pitkät. Voit myös täyttää kengät sanomalehdillä ja vaihtaa niitä aina kuiviin. Kengän nauhoitus kannattaa myös tarkistaa, sillä varsinkin alamäessä jalka tuppaa liikkumaan kohti kärkeä. Vaivasenluut ja vaelluskenkä. Rassaa kun nauhat ovat usein pyöreitä, aueten näin patikoidessa :( eikös kaikkiin vaelluskenkiin voisi laittaa litteät nauhat. Painavassa kengässä jalka rasittuu enemmän ja turpoamisvaraa tulee ehkä olla enemmän. Täällä tyyppi, jolla aina varpaat jäässä. 31 toukokuu 2018 sen päivän päätteeksi huuhtaista, jottei lika ja hiki jää muhimaan. Paperi imee kosteuden. × Retki_30-31-Sivu-Kenka-K&V_PL.indd 31 Retki_30-31-Sivu-Kenka-K&V_PL.indd 31 22.4.2018 15.14.57 22.4.2018 15.14.57. Vesi pumppautuu kävellessä ulos ja kenkä kuivuu – ei ehkä kokonaan mutta suurimmaksi osin. Vaelluskenkien kuivaaminen pitkällä vaelluksella. Esimerkiksi Polarlobbenissa on paksu huopa. 5. Joillakin tuvilla voi olla laatikko, jossa sanomalehtimyttyjä säilytetään. Muista valita riittävän iso koko, sillä pieni kenkä on kylmä. Puroissa tarvitaan pitoa märällä kivellä ja viiltosuojaa, ja nopea kuivuminen ja kevyt paino on myös plussaa. 10. Kuivatessa avaa nauhat mahdollisimman auki ja ripusta kengät tuvalla ylös, jossa on lämpimämpää. Mikäli kävelee kalvottomalla polkujuoksukengällä, joet voi kävellä samoilla kengillä
Saunavihdan lisäksi koivunlehdet sopivat hyvin turvotusta lieventäviin jalkakylpyihin. toukokuu 2018 32 HOIDA JALKOJA V illiyrttejä on käytetty kansanperinteessämme vuosisatoja ihoa hoitavien ominaisuuksiensa vuoksi. Koivunlehtiteetä tulisi nauttia puhdistuskuuriluontoisesti, ei yhtäjaksoisesti yli viikkoa pidempään. Rauduskoivunlehdistä tehdyllä koivuvihdalla vastominen saunan lämmössä on yksi perinteikkäimmistä ja rentouttavimmista ihonhoitorituaaleistamme. Huuhtaistu piharatamonlehti sopii käytettäväksi sellaisenaan rakkoja, haavoja ja hiertymiä puhdistamaan sekä hyönteisen puremia rauhoittamaan. Villiyrteistä löytyy apu myös pitkillä vaelluksilla koville joutuvien koipien hoitoon. Ratamonlehdissä on myös jonkin verran aknen hoidossa käyVilliyrtit ovat oivia maustekasveja ja salaattivihanneksia, mutta ne sopivat käytettäväksi myös ulkoisesti. TEKSTI Pauliina Toivanen KUVAT Aino Huotari Helli voipuneita jalkoja villiyrteillä KOIVU on yksi perinteikkäimmistä ja tunnetuimmista ihonhoidossa käytetyissä luonnonyrteistämme. Kuorintavoiteen lisäainekset saat eväspakistasi. Ne sisältävät hyvän määrän piristävää C-vitamiinia. Piharatamo Piharatamo (Plantago major) on monille lapsuudesta tuttu laastarilehti. Koivunlehdet saattavat laskea äkillisesti verensokeria, joten erityisesti diabeetikoiden tulee käyttää koivunlehteä vain pienissä määrin ja erityisellä varovaisuudella. Piharatamo kukkii loppukesästä, mutta lehtiä voi kerätä jo alkukesästä. Muistathan, että puiden lehtien keräämiseen tarvitset aina maanomistajan luvan, joten jos liikut vierailla mailla, voit kerätä lehtiä maahan pudonneista oksista. Kruunaa vaelluspäiväsi rentouttavalla maitohorsman-kukista valmistetulla jalkakylvyllä ja hoivaa hiertymät hellällä siankärsämöjalkakuorinnalla. Se sisältää sekä bakteereja tuhoavia että tulehdusta hillitseviä ainesosia. Piharatamossa on leveänsoikeat lehdet ja hoikka, lehdetön sekä haaroittumaton tähkä, jossa on rivi siemenkotia. Alkukesästä kerättyjen tuoreiden koivunlehtien maku muistuttaa persiljaa, joten ne sopivat maustamaan myös retkieväitäsi. Se kasvaa tallatuilla paikoilla kuten retkipolun vieressä tai aukeilla alueilla, tienvarsilla, nurmikoilla ja pelloilla. Kansanparantajamme Elias Lönnrot käytti tuoreita koivunlehtiä erilaisten kipujen hoitoon. Kansanperinteessämme koivua on pidetty puhdistavana kasvina, joka kiihdyttää aineenvaihduntaa sekä poistaa turvotusta ja nestettä kehosta – sekä sisäisesti että ulkoisesti käytettynä. Vastan lisäksi voit valmistaa koivunlehdistä jalkakylvyn tai keittää siitä teetä, jota voit käyttää myös kasvovetenä. Monissa villiyrteissä on eteerisiä tuoksuja ja antiseptisiä ainesosia, jotka sopivat mainiosti itsetehtyihin kylpysuoliin, naamioihin ja voiteisiin. Retki_32-35-Jalkahoidot_PL.indd 32 Retki_32-35-Jalkahoidot_PL.indd 32 22.4.2018 15.41.36 22.4.2018 15.41.36. Koivu Suomessa kasvaa kaksi yleistä puumaista koivulajia: maata kohti riippuva ja uurteinen sekä kaksoissahalaitaiset lehdet omaava rauduskoivu (Betula pendula) sekä sileärunkoinen ja sahalaitaisilla lehdillään ylöspäin sojottava hieskoivu (Betula pubescens). Monet tässä jutussa esitellyistä kasveista löydät retkipolun tai telttapaikan liepeiltä
33 toukokuu 2018 LUONNOLLISEN ihonhoidon yleissääntönä voidaan pitää seuraavaa: jos voit syödä sitä, voit levittää sitä myös ihollesi. Villiyrteillä voi maustaa suosikkiruokiaan ja niistä voi hauduttaa teetä, jota voi käyttää myös kasvovetenä. Retki_32-35-Jalkahoidot_PL.indd 33 Retki_32-35-Jalkahoidot_PL.indd 33 22.4.2018 15.41.38 22.4.2018 15.41.38
Poimulehteä kasvaa yleisesti niityillä kedoilla, pientareilla ja valoisissa nuorissa metsissä. Maitohorsman kukat tuovat kaunista violettia väriä erilaisiin jalkakylpyihin ja kuorintavoiteisiin. Antiseptisiä ainesosia ja Kvitamiinia sisältävä siankärsämö sopii hyvin myös nykyajan seikkailijoiden haavereiden hoitoon; puristele pestyä rohtoa hetki sormiesi välissä siten, että se muuttuu pehmeäksi ja hieman kosteaksi ja paina se sitten vaurioituneeseen kohtaan. Poimulehti Piparkakuntai vekkihameenmuotoisen poimulehden (Alchemilla vulgaris -ryhmä) tunnistaa sen kuppimaisessa syvennyksessä helmeilevistä kastepisaroistaan. Jos jalkoihin on tullut vaelluksella haavoja ja hiertymiä, voi piharatamoa pilkkoa jalkakyvyn sekaan. Antiseptisten ja supistavien ominaisuuksiensa vuoksi lehdet sopivat sellaisenaan esimerkiksi . Tutkimusten mukaan poimulehti sisältää verisuoniin vaikuttavia yhdisteitä, joita käytetään PMS-oireiden helpottamiseen, liian runsaisiin tai liian tiuhaan toistuviin kuukautisiin, synnytysten jälkeisiin vammoihin ja vaihdevuosioireisiin. Poimulehdet sisältävät karvasaineita, parkkiaineita, salisyylihappoa ja . Halutessasi voit jatkaa jalkahoitoasi kuorinnalla, kun jalkojesi iho on ensin pehmennyt rentouttavassa kylvyssä. . Kokeilemalla ja tuoksuttelemalla löydät oman suosikkikylpysi. Siankärsämön lehdet muistuttavat tuhatjalkaisia, ja kasvi on helppo tunnistaa myös omintakeisesta ja mausteisesta tuoksustaan sekä valkoisista tai hieman punertavista kukistaan. Sisäisesti käytettynä poimulehteä pidetään erityisesti naisten yrttinä, jonka sanotaan tasapainottavan kaikenikäisten naisten hormonitoimintaa. Myös hammassärkyjä ja suun haavoja on hoidettu muinoin laittamalla siankärsämötuppo ienrajaan. Maitohorsmaa on käytetty perinteisesti iltateessä rauhoittavien ominaisuuksiensa RENTOUTTAVAAN ja tulehduksia rauhoittavaan jalkakylpyyn sopivat kaikki tässä jutussa esitellyt villiyrtit. 3 rkl merisuolaa Haudo jalkojasi lämpimässä kylpyvedessä 10–15 minuuttia. Poimulehti sopii hyvin kauneudenhoitoon sekä suloisen ulkomuotonsa että antiseptisten ominaisuuksiensa vuoksi. Siankärsämön nätit valkoiset kukat tuovat pyöreyttä ja koostumusta erilaisiin naamioihin ja kuorintavoiteisiin. Pujoja kamomilla-allergisille kasvi saattaa aiheuttaa allergiaoireita eikä kasvia suositella myöskään raskaana oleville. Kourallinen maitohorsmankukkia . Veren hyytymistä edesauttavan K-vitamiinin lisäksi siankärsämö sisältää lihasten palautumista edistävää magnesiumia. HOIDA JALKOJA Retki_32-35-Jalkahoidot_PL.indd 34 Retki_32-35-Jalkahoidot_PL.indd 34 22.4.2018 15.41.39 22.4.2018 15.41.39. Sen tunnistaa suikeista ja kapeista lehdistään sekä purppuranpunaisista ja runsaina kasvavista kukistaan. Nuoret maitohorsmanversot ovat punertavia ja terhakoita ja muistuttavat maultaan parsaa, joten ne sopivat alkukeväästä loistavasti nuotiopannulle voissa paistettavaksi. Maitohorsma Maitohorsma (Chamerion angustifolium), eli rentunruusu, on tuttu tienvarsikasvi, joka kasvaa myös aukeiden polkujen ja retkipaikkojen liepeillä sekä rannoilla. Kukat tuovat jalkakylpyihin kaunista väriä. Siankärsämö Siankärsämö (Achillea millefolium) on yleinen koko maassa, Taka-Lapin tuntureita lukuun ottamatta. nnisen, rikkoutuneen tai turvonneen ihon hoitoon ja jalkakylpyihin. Lisäksi tarvitset lämmintä vettä ja merisuolaa. avonoideja. Viikinkien kerrotaan käyttäneen sotaretkillään siankärsämöä tyrehdyttämään taisteluhaavojaan. Miellyttävän tuoksuisella siankärsämön kukinnolla on mukava tupsutella ja helliä kasvoja pitkän päivän päätteeksi. Siankärsämö viihtyy hyvin tienvarsilla ja metsäaukioilla. Kourallinen poimulehtiä . Rentouttava jalkakylpy KASTEPISAROILLA kuorrutettu ja samettisen pehmoinen poimulehti on luontoäidin oma kasvovedellä kostutettu vanulappu, jota voi hieroa sellaisenaan suoraan kasvoille virkistämään ja puhdistamaan. Lisäksi maitohorsmista voi valmistaa koivuvihtaa korvaavan kimpun saunaan, jos retkeilijällä ei ole maanomistajan lupaa koivunlehtien keruuseen. Tarujen mukaan ikuinen kauneus saavutettiin piehtaroimalla alasti poimulehtien kastepisaroissa. toukokuu 2018 34 tettyä salisyylihappoa. Murskattu poimulehti ulkoisesti käytettynä hoivaa tulehtunutta hipiää ja edistää arpeutumista. Kastepisaroilla kuorrutettu ja samettisen pehmeä poimulehti on luontoäidin oma kasvovedellä kostutettu vanulappu, jota voi hieroa sellaisenaan suoraan kasvoille retkiaamuja virkistämään
Merisuolan sanotaan myös rentouttavan väsyneitä ja turvonneita jäseniä. Jos jaloissasi ei ole hiertymiä tai haavoja ja haluat lisätä seoksen kuorivia ominaisuuksia, voit lisästä joukkoon ruokalusikallisen merisuolaa. Merisuola Merisuolaa voi hyödyntää niin ihon kuorimisessa ja kovettumien pehmittämisessä kuin tulehduksien ehkäisyssä. Pihkaa käytetään sen antiseptisten ominaisuuksiensa vuoksi tulehtuneelle iholle hoitamaan pieniä haavoja tai rohtumia. Retki_32-35-Jalkahoidot_PL.indd 35 Retki_32-35-Jalkahoidot_PL.indd 35 22.4.2018 15.41.41 22.4.2018 15.41.41. Anna vaikuttaa 10–15 minuuttia ja huuhdo vedellä. Kylmäpuristetut kasviöljyt Mekaanisesti kylmäpuristetut öljyt ovat laadukkaampia kuin kemiallisin menetelmin ja kuumille lämpötiloille altistetut kasviöljyt, sillä kylmäpuristuksessa kasvin rasvahapot, vitamiinit, maku ja väri säilyvät luonnollisessa muodossaan. 3 rkl hunajaa . Monet ulkomaalaiset hunajat, myös luomut, ovat pastöroituja, eli kuumennettu yli 40-asteiseksi, mikä tuhoaa hyödylliset aineet. Pihkassa on miellyttävä metsäinen tuoksu. Juoksevalla hunajalla saa koostumuksesta liukkaamman ja helpommin levitettävän. . Hunaja Hunaja on C-vitamiinipitoinen ja antiseptinen luonnonannin, joka sopii erilaisten naamioiden ja kuorintavoiteiden raaka-aineeksi. Hellä jalkakuorintavoide kolesterolia, joten ei ole pahitteeksi, jos osa naamiosta eksyy suuhusi. 35 toukokuu 2018 vuoksi ja se sopii loistavasti myös rentouttaviin jalkakylpyihin. 1 rkl kylmäpuristettua kasviöljyä . Retkeilijän eväspakin perustarvikkeet – kaurahiutaleet, hunaja tai sokeri ja suola – sopivat hyvin niin kuorintavoiteiden kuin kasvonaamioidenkin raaka-aineiksi. × TESTAA yrttikosmetiikkaa ensin pienelle ihoalueelle, sillä voimakkaat luonnonyrtit voivat aiheuttaa allergisia reaktioita. Kotimaisista öljyistä luonnonkosmetiikkaan sopivat hyvin kylmäpuristettu rypsija hamppuöljy. Eväsrepun ihonhoitoainekset Luonnollisen ihonhoidon yleissääntönä voi pitää seuraavaa: jos voit syödä sitä, voit levittää sitä myös ihollesi. Sisäisesti käytettynä kaurahiutaleet alentavat veren METSÄINEN jalkakuorintavoide syntyy siankärsämöistä, kaurahiutaleista, hunajasta ja kasviöljystä. Rakeinen ja paksu hunaja kuorii ja hoivaa hellästi ihoa ja tuo luonnonkosmetiikkaan paksuutta ja tahmaisuutta. Erilaisissa kasviöljyissä on huomattavia tuoksuja makueroja. Hellä kuorintavoide sopii hyvin myös kasvoille ja koko keholle. Hunajassa tulisi suosia pastöroimatonta hunajaa, jolloin kaikki hunajan vitamiinit ovat tallella. Kourallinen siankärsämönlehtiä ja kukkia Levitä seos koko jaloille, jalkapohjista reisiin, ja hiero sitä kevein, pyörivin ja sydäntä kohti suuntautuvin liikkein. 3 rkl kaurahiutaleita . Kaurahiutaleet Kaura on pohjoisessa maaperässämme hyvin viihtyvä viljalaji, joka sopii erinomaisesti luonnonkosmetiikan raaka-aineeksi. Pihka Pihka antaa luonnonkosmetiikkaan kiinteää koostumusta. Kauran tuoksu on pehmeä ja raikas, ja liotettuna hiutaleet muuttuvat mukavan pehmoiseksi. Seoksen tulisi olla jämäkkää mutta helposti levitettävää. Ulkomaisista öljyistä sopivat parhaiten kookos-, avokado-, oliivi-, jojobaja manteliöljy. Teen lisäksi niitä voi käyttää salaateissa, munakkaissa tai vaikka pannukakkutaikinassa. Lehdet sisältävät runsaasti C-vitamiinia, karoteenia, kuituja ja kivennäisaineita. Kaurahiutaleet antavat hyvää koostumusta erilaisiin vartaloja kasvonaamioihin sekä kuorintavoiteisiin
Pahimmassa tapauksessa on jo kävelty muutama kilometri vaellusreittiä, kun kengän pohjakappaleen sivut antavat periksi ja murusiksi mennyt välipohja paljastuu. KENKIÄ pohjattavana tehtaalla. Retki_36-39-Murenevatpohjat_PL.indd 36 Retki_36-39-Murenevatpohjat_PL.indd 36 23.4.2018 13.30.18 23.4.2018 13.30.18. ”Hydrolyysi on prosessi, joka tuhoaa kemiallisen yhdisteen,” kertoo Holger Neu Lowalta ja jatkaa, ”toisin sanoen välipohjamateriaalina käytetyn polyuretaanin koostumus muuttuu ja se murenee.” TEKSTI Joppe Ranta KUVAT Tomi Paajanen Kun kengänpohja kesii Vaelluskenkien välipohjien mureneminen aiheuttaa tasaisin välein keskusteluryöpyn internetin palstoilla. toukokuu 2018 36 MURENEVAT POHJAT K un vaelluskengästä yllättäen irtoaa kulutuspinta, tapahtuu se lähes poikkeuksetta kävellessä. Monille se tulee uutena asiana ja keskustelu saa usein kärjekkäitäkin sävyjä. Harmitus on ymmärrettävästi todella suuri, kun varustepulma uhkaa pilata reissun
KULUTUSPINTA irtoaa. ”Tänä päivänä kaikkien materiaalien, mitä jalkineiden valmistuksessa käytetään, tulee olla myös ympäristöystävällisiä ja mahdollisimman pitkälle kierrätettävissä”, kertoo Merrellin Suomen maahantuonnista vastaava Sami Mikkola ja jatkaa että, ”noin 15-20 vuotta sitten esimerkiksi liimat olivat kestävämpiä eri lämpötiloissa, mutta myös paljon kovempia myrkkyjä, kuin tänä päivänä.” Mikkolan, ja monen muun asiaa kommentoineen mukaan, käytettyjen aineiden täytyy olla sellaisia, jotta työntekijöille ja ympäristölle ei synny tarpeetonta vaaraa. Miksi polyueraania käytetään. Retki_36-39-Murenevatpohjat_PL.indd 37 Retki_36-39-Murenevatpohjat_PL.indd 37 23.4.2018 13.30.20 23.4.2018 13.30.20. 37 toukokuu 2018 Puhekielessä ilmiöstä puhutaan materiaalin vanhenemisena, mikä osaltaan kertoo kyseessä olevan pitkäaikainen prosessi, eikä lainkaan uusien kenkien surma. Hänen mukaansa PU:ta käytetään vaelluskengissä, koska sen joustavuus sekä vaimentavuus on maastokäyttöön ihanteellinen, se kestää säätilavaihteluita, on riittävän pitkäikäinen ja hyvin työstettävä materiaali. POLYURETAANINEN vä lipohja on murentunut. Materiaalien käyttäytyminen on erittäin hyvin valmistajien tiedossa, mutta polyuretaanin edut ovat haittoja suuremmat, joten siksi materiaali on niin laajasti käytössä. VANHENEMISTA ei huomaa ennen kuin pohja irtoaa. ”Yleisesti ottaen ulkoilukenkäteollisuus käyttää polyuretaanija EVA-materiaaleja välipohjissa”, kertoo vientipäällikkö Alex März Hanwagilta. Esimerkiksi Lowan kengistä 98:ssa prosentissa käytetään PUeli polyuretaanivälipohjia. Käsitykset materiaaleista ja määräykset niiden käytöstä ovat vuosien saatossa muuttuneet hyvin rajusti
Pelkkä kumipohja taas ei tarjoa samoja ominaisuuksia kuin varsinaiset välipohjamateriaalit, eikä kumisaappaista tuttu rakenne, missä kantapäähän jätetään tyhjä tila, toimi vaelluskengässä. Mikä on välipohjan surma. Sen tuloksista on nähtävissä, että trooppisissa olosuhteissa PU haurastuu hyvin nopeasti. Kaikki valmistajat vakuuttavatkin, ettei PU:n ja EVA:n ohella muita järkeviä välipohjamateriaaleja ole olemassa. Brittiläinen, alkujaan kenkäteollisuuden tutkimuskeskukseksi 1919 perustettu Satra, on tehnyt laajan testisarjan ja tutkinut polyuretaanin käyttäytymistä muutama vuosi sitten. Siten myös ilmastonmuutoksen vaikutukset näkyvät euRetki_36-39-Murenevatpohjat_PL.indd 38 Retki_36-39-Murenevatpohjat_PL.indd 38 23.4.2018 13.30.21 23.4.2018 13.30.21. Pohjanvaihto on myyntivaltti. Molemmissa on omat hyvät ja huonot puolensa, muistuttaa Merrellin Sami Mikkola. Hydrolyysiä kiihdyttäviä tekijöitä ovat korkea ilmankosteus, suuret lämpötilavaihtelut ja ultraviolettisäteily. MURENEVAT POHJAT toukokuu 2018 38 Lowan Holger Neu painottaa, että PU on outdoor-jalkineiden välipohjiin paras materiaali. ”Kun kävelet mäkiä ylös ja alas, kun vaellat pitkiä matkoja karuissa maastoissa ja kannat selässäsi 20 kilon rinkkaa, niin silloin jalkasi tarvitsevat mukavaa pehmennystä.” Kaikki muutkin vakuuttavat, että juuri polyuretaani toimii selkeästi tässä kategoriassa, kun taas EVA on enemmän kevyempien ja reippaampaan liikkumiseen tarkoitettujen kenkien materiaali. EVA on kevyempi ja vaimentaa paremmin, mutta vaimennus kuoleentuu nopeammin, kun taas PU pitää vaimennukSUUTARI Janne Juhala esittelee kenkä ä Johon yhdeksä n vuotta sitten vaihdettiin pohjat edellisen kerran. sen ja ryhtinsä pidempään, mutta on materiaalina painavampaa.” EVA-materiaalia käytetään myös joissain kevyemmissä vaelluskengissä, mutta lähinnä kiilana kantapäässä tai muuten tuomaan lisäpehmikettä rakenteeseen. ”Jalkineissa tarvitaan vaimentavaa ja joustavaa välipohjamateriaalia, joka antaa myös jalan rullata askelluksessa
Se ei ole pelkästään haurastuvan välipohjan takia, vaan paljon kuljettu kulutuspinta on sileä ja siksi vaarallinen. Tutkimuksissa on todettu, että käyttämättömyys ja pitkät varastointiajat nopeuttavat prosessin käyntiin lähtöä. Kunkin kansallispuistoesittelyn yhteydessä on QR-koodi, jonka avulla saa käyttöönsä lisää sisältöjä, mm. ”Yleensä käytössä jalkineesta pettää joku muu kohta aiemmin kuin välipohja”, Mikkola muistuttaa. Tästä syystä moni välipohjavikainen vaelluskenkä on pinnaltaan kuin uusi tai ainakin vähän käytetty. EVA-pohja ei yleensä murene, vaan painuu vain kasaan ja vaimennus saattaa pudota alle puoleen pidempiaikaisella ja jokapäiväisellä käytöllä. Pohjaus kannattaa useassa tapauksessa, sillä nahkaosat hoidettuina säilyvät pitkään ja hyvin jalkaan muotoutuneet vanhat kengät eivät pohjien uusinnan jälkeen tarvitse sisäänajoa. Yhtä vähän kukaan ajattelee pitkään seisovan auton pysyvän uudenveroisena, vaan pysyäkseen käyttökuntoisena sillä täytyy ajaa.” Sama tilanne on vaelluskengissä. ”Varastoi niitä kuivissa, viileissä ja pimeissä olosuhteissa, äläkä jätä niitä esimerkiksi auton takaluukkuun pitkiksi ajoiksi”, hän ohjeistaa. Samaa sanoo Merrellin Sami Mikkola ja kertoo heidän käyttävän enemmän EVA-materiaalia jalkineissaan, joissa käyttösuositus hieman poikkeaa PU:sta. videoita ja retkivinkkejä. Kalliita jalkineita ei kannata säästää, vaan ulkoiluttaa vähintään muutaman kerran vuodessa. Pohjanvaihto on jo arkipäivää Moni kuluttaja on jo pitkään tiennyt, että moniin vaelluskenkiin voi uusia pohjat. Ne tarvitsevat liikuntaa ja huolenpitoa. LAADUKKAAT JA LUOTETTAVAT KARTAT JA OPPAAT KARTTAKESKUKSESTA Pepe Forsberg, Mikko Sorsa Kirja esittelee 11 Etelä-Suomen kansallispuistoa: historia, luonto, eliölajit, kartat sekä vinkit parhaista reiteistä ja kohteista. Valmistajilta ja maahantuojilta kerätyn materiaalin mukaan onkin nähtävissä, että välipohjaongelmia tavataan eniten yli kymmenen vuotta vanhoissa jalkineissa, joita ei ole vuosikausiin käytetty. Pitkään varastoidut kengät ovat myös materiaaleiltaan kuivia ja siksi hauraita muualtakin kuin välipohjasta. Meindl-tehtaan tuotantojohtaja Lukas Meindl muistuttaa käytön ja hoidon tärkeydestä. ”Se on ikävää ja suttuista hommaa, kun vanha pohja raavitaan koneella pois, jotta uusi voidaan asentaa, mutta kuluttajan kannalta pohjaus on hyvinkin järkevä toimenpide.” Uudelleenpohjausta Suomessa myytävistä vaelluskenkien valtamerkeistä tarjoavat ainakin Hanwag, Lowa ja Meindl. Vain 15,90 € Uutuus ! MAASTOON JA VESILLE Katso koko valikoima: Karttakaupp a.fi Lowan Holger Neu antaa ohjeeksi hankkia kunnolliset ja laadukkaat kengät. Tutustu kirjaan ja lukunäytteeseen Karttakauppa.fi :ssä. Hinnaltaan se on noin kolmasosa uusien kenkien hinnasta. Espoon Gallerian suutarin Janne Juhala kertoo, että heillä pohjanvaihtoja on kymmenkunta viikossa. Yhtenäinen ja jokapäiväinen käyttö kuolettaa vaimennuksen paljon nopeammin.” Käyttämättömänä ja pitkään varastoituna EVA:n jousto kuoleentuu itsekseen ja materiaali lähtee haurastumaan. ”EVAjalkineissa olisi suositeltavaa käyttää eri jalkineita vuoropäivinä, jolloin materiaali saa levätä ja palautua. ”Eihän kukaan, joka haluaa toimivan auton, kyseenalaista tai laiminlyö sen huoltoa tai öljynvaihtoa. ”Varastoi kenkiä kuivissa, viileissä ja pimeissä olosuhteissa.” Retki_36-39-Murenevatpohjat_PL.indd 39 Retki_36-39-Murenevatpohjat_PL.indd 39 23.4.2018 13.30.22 23.4.2018 13.30.22. Kunnollinen huolto, eli pesu, kyllästys ja vahaus, kuuluu jokaisen kengänomistajan tehdä tasaisin välein ja aina ennen kenkien varastointia. rooppalaisessa kehyksessä välipohjamateriaalien nopeampana vanhenemisena
toukokuu 2018 40 LÖYTÖJÄ Kuumat & Koleat KOONNUT Mikko Hieta Mink Camper RETKI Islannissa kuuluu monen seikkailijan bucket-listalle. Vaunussa on Bosen äänentoistolaitteet sekä WiFi-yhteys. Laitteita voi ladata suoraan micro-usb-liitännän kautta tai sähköä voi varastoida laitteen 5000 mAh akkuun. Puhelimen tuotannosta vastaa Bullitt Group, joka myy samankaltaisia laitteita myös Caterpillarin nimellä. Ideana on, ettei kaikkia eräominaisuuksia tarvitse kantaa mukana jokapäiväisessä käytössä. 300 € blue-freedom.net Land Rover Explore LAND ROVER sai alkunsa, kun Rover esitteli vuonna 1948 nelivetoisen maastoajoneuvon maatalouskäyttöön. Vaihda tilalle reppuun sopiva vesivoimala. Generaattorin kapasiteetti on 5 wattia. Adventure Pack tarjoaa 3620 mAh lisäakun sekä GPSantennin – BikePack muun muassa kiinnityksen ohjaustankoon. 270 € minkcampers.is Blue Freedom Portable NYT voit unohtaa kehnosti toimivat aurinkokennot. Käyttöjärjestelmänä on Android ja 4000 mAh akku kestää parin päivän verran. Laitteessa on viiden tuuman näyttö, 16 megapikselin takaja 8 megapikselin etukamera, MediaTek Helio X27 -prosessori, 4 GB RAMmuistia ja 64 GB tallennustilaa. Puhelimen pohjaan voi kiinnittää ”reppuja”, eli lisäkuoria jotka tuovat uusia ominaisuuksia. Blue Freedom Portable painaa 690 grammaa ja sillä on helppo ladata retkielektroniikkaa reissun aikana. Elämys kohoaa uusiin korkeuksiin vuokraamalla Mink Camper -retkivaunun ja maastoauton. 650 € Landroverexplore.com Retki_40-41-Kuumat&Koleat_PL.indd 40 Retki_40-41-Kuumat&Koleat_PL.indd 40 20.4.2018 15.19.54 20.4.2018 15.19.54. Laite tarvitsee virtaavaa vettä, joka pyörittää turbiinia. Kahden hengen pedillä ja lapsipunkalla varustettu majoite pysyy lämpimänä Webaston avulla. Ruuanlaitto sujuu kaasukeittimellä vaunun takaosasta avautuvassa retkikeittiössä. 70 vuotta myöhemmin automerkki tuo retkeilijöille oikealla asenteella valmistetun 4G-puhelimen, joka kestää pudotuksia ja upottamisen veteen
Camp. re Defender YÖKSI on mukava käpertyä laavulle lämpimään makuupussiin. Peiton ulkopinta on silikonia, mikä suojaa nuotiota kosteudelta. Peiton mukana tulee keskisalko, joka kohottaa peiton keskiosan irti maasta. Gloryfy-lasit on mahdollista saada myös vahvuuksilla. Radiate on uudelleenkäytettävä retkinuotio, joka on pakattu peltipurkkiin. redefender.com Amazon.com Radiate NYT nuotio kulkee helposti mukana repussa. 41 toukokuu 2018 Camp. Retki_40-41-Kuumat&Koleat_PL.indd 41 Retki_40-41-Kuumat&Koleat_PL.indd 41 20.4.2018 15.19.56 20.4.2018 15.19.56. Istutetut linssit on helppo vaihtaa toisiin. Valkoisesta kuljetuspussukasta saa näppärän valonhajottimen, kun ledinauhan kieputtelee pussin sisälle. Peiton yläosassa on alumiiniritilä, joka päästää savun poistumaan peiton alta. Kun ritilän sulkee, nuotio sammuu ilman vettä. Lähetä vinkki: mikko.hieta@outdoormedia .. Miksi et siis peittelisi myös nuotiotasi. USD 160 camp. Mukana toimitettavilla kiinnikkeillä nauha on helppo viritellä teltan kattoon tai vessapolun valaistukseksi. Gloryfy G 13 -sarjan neonväriset uutuudet toimitetaan oranssin sävyisillä peililinsseillä. Yksi lataus riittää noin viiden tunnin käyttöön. Kehykset ja linssit palaavat aina alkuperäiseen muotoonsa vääntämisen jälkeen. Liekki on riittävä käsien lämmittelyyn tai vaahtokarkkien paahtamiseen, mutta ruuanlaittonuotio tämä ei tietenkään ole. Kolmen metrin mittainen nauha tuottaa valkoista valoa 360 lumenia. USD 30 radiateportablecamp. Linssit on läpivärjätty, joten naarmut eivät näy niissä helposti. USD 20–50 powerpractical.com Gloryfy G 13 Itävaltalainen Gloryfy tunnetaan särkymättömistä aurinkolaseistaan. Tiedätkö sellaisen. Lasikuitupeitto kestää 1 300 asteen lämpötilan, mikä riittää jopa palavalle nuotiolle. Hiillos hehkuu vain 800 asteessa. 150 € gloryfy.com Palsta esittelee hulluimmat ja haluttavimmat retkeilyn varusteet, ilmiöt ja kohteet. Nuudeli on saatavilla myös värivaloversiona. re.com Amazon.com Luminoodle LUMINUUDELI on retkeilykäyttöön soveltuva ledinauha, joka saa virtansa 4000 mAh litium-akusta tai mistä tahansa USB-virtalähteestä. Polttoaineena käytetään kierrätyspaperista ja soijavahasta tehtyjä brikettejä. re Defender on nuotiopeitto, joka pitää kekäleet kuumina yön yli, jolloin nuotion sytyttäminen aamulla helpottuu. Peitto sopii mainiosti oman elämänsä kaukopartiomiehille, sillä kun liekin pitää vakan alla, nuotiota ei ole helppo huomata
Keskustelu on paikoin kiivasta sillä vesivoimayhtiöt ovat sinnikkäitä viivytystaistossaan. toukokuu 2018 42 TAUKOPAIKKA Y hdysvallat oli aikoinaan yksi maailman aktiivisimmista jokien patoajista. Vapaana virtaavien jokien on laskettu olevan huomattavasti arvokkaampia ympäristölleen. Ahkeran patoamisen seurauksena lohien lisääntymisjokia on enää kaksi, Simoja Tornionjoki. Padot alkavat murtua. Energiayhtiöiden haluttomuus vapauttaa virrat johtuu puhtaasti rahasta. Vapaana virtaavien jokien on laskettu olevan huomattavasti arvokkaampia ympäristölleen padottuihin verrattuna. Yksi esimerkkikaupunki on Vantaa, jonka läpi virtaavan Vantaanjoen Tikkurilan pato saa väistyä vapaan virran tieltä lähiaikoina. Nämä lajit sitä paitsi elävät veden alla. Lähitulevaisuus näyttää, onko päättäjillä tahtoa pitää maatamme terveenä, sillä esitelmänsä lopuksi Bob Irvin vertaa virtavesiä mannerten aivoiksi, joissa luonnon veri virtaa. Suomessa suurten vesivoimapatojen kalaväylien puutteesta sekä turhien pienpatojen purkamisesta on puhuttu pitkään. Suomessa on aikoinaan ollut kolmisenkymmentä jokea, joissa lohi on lisääntynyt. Suuryritysten maksimaalista voiton havittelua kun on sopimatonta lähteä joidenkin kalalajien tai raakkuparkojen sukupuutolla haastamaan. Suurten padottujen jokien lisäksi maassamme on satoja erilaisia ja ennen kaikkea turhia kalojen nousuesteitä, jotka vaatisivat vesilain avaamista, jotta niihin päästäisiin käsiksi. Vapaana virtaavalla joella saattaa olla iso merkitys nykymaailmassa, jossa puhdas luonto ei ole itM IK K O P E LT O LA sestäänselvyys ja ihmisille merkittävää on kaunis luonto ja elämykset. Vapautettavalle alueelle povataan kasvavaa virkistystoimintaa niin ulkoilun, retkeilyn kuin kalastuksenkin saralla. Padot murtuvat Olkoonkin niin että sähköä on tarvittu ja tarvitaan, mutta vaelluskalojen kulkuväylien estäminen on aiheuttanut lukuisten kalakantojen sukupuuton. Viime vuonna Yhdysvalloissa purettiin yli 80 patoa kertoo Irvin Helsingissä huhtikuussa pidetyssä Virtavesien tulevaisuutta käsittelevässä seminaarissa. × Mikko Peltola peltsi@retkilehti.. Vapaana virtaava joki antaa mahdollisuuden jokivartisille kehittää alueidensa matkailua ja sitä kautta kasvattaa työllisyyttä, siinä missä padottujen jokien näivettämillä kunnilla on alueellaan sieluton ja kalaton ränni betonimuureineen. Tällä logiikalla voisi sanoa Suomen elävän aivokuolleessa tilassa. Retki_42-43-Taukopaikka-Peltsi_PL.indd 42 Retki_42-43-Taukopaikka-Peltsi_PL.indd 42 23.4.2018 10.33.33 23.4.2018 10.33.33. Aika kuitenkin muuttuu ja julkinen paine sekä päättäjien ja kansalaisten arvostus vapaana virtaavia jokia kohtaan kasvaa. Tänä päivänä hänen kotimaansa on puolestaan yksi maailman ahkerimmista patojen purkajista. Patoja rakennettiin kiivasta tahtia turvaamaan maan sähkönsaantia, kertoo Bob Irvin American Rivers -järjestöstä hieman surullinen ilme kasvoillaan, kunnes vaihtaa esitelmänsä diaa ja alkaa vienosti hymyillä
FJELLHEIMEN X-TREM CAMP 3 henk. FJELLHEIMEN SUPERLIGHT CAMP 2 henk. 4 henk. Kyle Meyr Vinkkejä ja muun malliston löydät osoitteesta no, facebook. 4 henk. 4 henk. Lattiapinta-ala on mitoitettu yleisimpien makuualustojen mukaan. 3 henk. Vuonna 2018 olemme uudistaneet kaarien muotoilun ja pohjan -tuloksena teltta, jonka katto on entistä korkeammalla ja sisätilavuus entistäkin suurempi. FJELLHEIMEN PRO CAMP 3 henk. www.helsport.no Kevyen painonsa ja ison sisätilansa ansiosta, Fjellheimen teltat ovat jo vuosia toimineet luotettavina ja uskollisina retkikumppaneina kaikenlaisissa seikkailuissa. FJELLHEIMEN TELTAT KLASSIKKO ON NYT ENTISTÄKIN PAREMPI! FJELLHEIMEN TREK CAMP 3 henk. 4 henk. com/helsport tai Instagram (@Helsport) Retki_42-43-Taukopaikka-Peltsi_PL.indd 43 Retki_42-43-Taukopaikka-Peltsi_PL.indd 43 23.4.2018 10.33.35 23.4.2018 10.33.35
Haukea ei voi juuri sekoittaa muihin luontaisiin kalalajeihimme. Kalamiehen kannattaakin olla varovainen irrottaessaan haukea uistimen koukuista. Se on pitkänomainen ja litteän solakka. Perinne muuntui Kekkosen aikana tavaksi luovuttaa jouluhauki Tasavallan Presidentille juhlallisin menoin. Nopeakasvuinen poikanen venyy ensimmäisenä vuotenaan vaaksanmittaiseksi. Kutupaikoiksi kelpaavat erityisesti tulvan alle jääneet alavat rannat. Pääravintoa ovat yleisimmät järvien ja merenrantojen kalalajimme, sammakot ja jopa vesilintujen poikaset. × Jänkäkoira Retki_44-45-Elukat_PL.indd 44 Retki_44-45-Elukat_PL.indd 44 23.4.2018 13.19.53 23.4.2018 13.19.53. Pyrstö ja evät ovat suurikokoisia, mikä selittää torpedomaisen vauhdikkaan liikkeellelähdön. Munasta kuoriuduttuaan hauenpoikanen on vajaan senttimetrin mittainen. toukokuu 2018 44 TOUKOKUU Lu o n n o ss a TEKSTI Mikko Lamminpää KUVA Adobe Stock H aukia (Esox lucius) uiskentelee lähes kaikissa vesistöissämme ja kevättulvien aikaan myös rantaniityillä ja pellonpientareilla. Pohjois-Lapissa hauki kutee vasta räkkäaikana. Ensimmäisinä viikkoinaan ne syövät eläinplanktonia ja vesihyönteisiä, mutta siirtyvät pian popsimaan pikkukaloja. Pääväriltään vihreän kalan selkä on musta, ja sen kyljissä on keltaisia pistekuvioita. Kaikki eivät ymmärrä arvostaa haukea ruokakalana, vaan moittivat sen maistuvan puulta ja olevan ruotoja täynnä. Se viettää ensimmäiset päivänsä vesikasveihin kiinnittyneenä ja käyttää ruskuaiseen säilötyn ravintonsa kehittyäkseen pikavauhtia. Naaraat saattavat menettää muniessaan jopa kolmanneksen painostaan. Saaristossa hauki on perinteinen joulukala, jota tavattiin viedä 1700-luvulla lahjana kuninkaallekin. Haukkumanimensä jänkäkoira laji on saanut terävästi purevista hampaistaan ja uiskentelustaan kevään tulvasoilla. Kudun tarkka ajankohta määräytyy veden lämpötilan ja vuorokauden valoisan ajan pituuden mukaan. Huhti-toukokuussa hauet polskivatkin poikkeuksellisen innokkaasti, sillä niiden kutu alkaa heti jäidenlähdön jälkeen. Sillä on suuri pää, valtavaksi aukeava suu ja kita täynnä teräviä hampaita. Se saavuttaa parilla potkulla huippunopeutensa, mistä on peräisin sanonta Lähti kuin hauki kaislikossa. Hauki saalistaa rantavesissä uiskentelevia kaloja kaislikossa vaanien ja syöksyen saaliinsa kimppuun silmänräpäyksessä
UUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDEEEEEEEEEEEEEEEEEEENNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN SSSSSSSSSSSSSUUUUUUUUUUUKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKUUUUUUUUUPPPPPPPPPOOOOOOOOOOOLLLLLLLLVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVEEEEEEEEEENNNNNNNN UUUUUUUUUUUUDDDDDDEEEEEENNNNNSSSSSSUUUUUUKKKKKUUUUUUPPPPPOOOOOLLLLLVVVVVVEEEEEENNNNN PPPPPPPPYYYYYYYYYYYYYYYYSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSTTTTTTTTYYYYTTTTTTÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄ PPPPPPPPPYYYYSSSSSSSSSSSTTTTTYYYYYYYYYYTTTTÄÄÄÄÄÄÄÄ TTTTTTTTTAAAAAAAAAAAAAAIIIITTTTTAAAAAIIIII VVVVVVVVVVOOOOOOOIIIIIIIIIIIIIIIITTTTTTTTTOOOOOOOOOOSSSSSSSSSSSTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA VVVVVVOOOOOOIIIIITTTTTOOOOOOSSSSSSTTTTAAAAAAAAAAAAAAAA JJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJAAAAAAAAAAAAAAAJJJJJJJJJJJJJJJJAAAAAA LLLLLLLLLLLLLIIIIIIIIISSSSSSSSSSSSSSSSÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄ TTTTTTTTTTIIIIIIIIIEEEEEEEEEEEEEEEEEEEETTTTTTTTTTOOOOOOOOOOOOOOJJJJJJJJJJJJJAAAAAAAAAAAAAAAA SSSSSSSSSSSSSIIIIIVVVVVVVVVVVVUUUUUUUUUIIIIIIILLLLLLLLLTTTTTTTAAAAAAAAAAAMMMMMMMMMMMMMMMMMEEEE.... LLLLLLIIIIISSSSSSÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄ TTTTIIIIEEEEEETTTTTOOOOOOOJJJJJJJJJJJJJJAAAAAAAAAAA SSSSSSSSSSSSIIIIIIVVVVVVUUUUUUUUUUIIIIILLLLLLLTTTTTAAAAAAAAAAAAAAAAAMMMMMMMMMMMMMMMMMMMEEEEEEEE.......... HHHHHHAAAAW W W WUUUU 444 SSSSUUUUOOSSSSIITTTTUUSSSHHHHHIIIINNNNNTTTTTAAAA:::: 1111 2222999900000€€€€€€ HHHHHAAAAAW W W W WUUUUU 4444 SSSSSUUUUUOOOOOSSSSSIIIIITTTTUUUUUSSSSSHHHHHHIIIIINNNNNTTTTAAAAA:::: 111 2222999999000000€€€€€ HHHHHAAAAAAAW W W W W W WUUUUUUU 888 SSSSSUUUUUUUOOOOOOSSSSIIIIITTTTTUUUUUSSHHHINNNTTTAAA: 11 66699900€€€ HHHHHAAAAAW W W W W WUUUUU 88888 SSSSSUUUUUOOOOOSSSSSSIIIIITTTTUUUUUSSSSSSHHHHHHIIIIINNNNNTTTTAAAAA::::: 111 66666999999000000€€€€€ SSSSSSUUUOOOSSSSSSSSSSSSSSSSIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIITTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSHHHHHHHHHHHHIIIINNNNTTTTTAAAAA:::: 9999999999999€€€€€€€€€ SSSSSSUUUUUUOOOOOOSSSSSSIIIIITTTTUUUUUUSSSSSSHHHHHIIIIINNNNNTTTTAAAAA:::: 999999999999€€€€€ SSSSSSSSSSUUUUUUUUOOOOOOOOOOSSSSSSIIIIIIITTTTTTTTTTTTTTTTTUUUUUUSSSSSSSSSSSSSSSSSHHHHHHHHHIIIIIIIIIINNNNNNTTTTTAAAAA::::: 4444444999999999999999999999€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€ SSSSSSUUUUUUOOOOOOSSSSSSIIIIITTTTUUUUUUSSSSSSHHHHHIIIIINNNNNTTTTAAAAA:::: 44444999999999999€€€€€ SSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSUUUUUUUUUOOOOOOOOOSSSSSSSSSSSSIIIIIIITTTTTTUUUUUUUSSSSSSSSSHHHHHIIIINNNNNNNNTTTTTAAAAAA:::: 77777777777777777777777777777799999999999€€€€€€€€€€€€€€€€€€ SSSSSSUUUUUUOOOOOOSSSSSSIIIIITTTTUUUUUUSSSSSSHHHHHIIIIINNNNNTTTTAAAAA:::: 7777999999€€€€€ Retki_44-45-Elukat_PL.indd 45 Retki_44-45-Elukat_PL.indd 45 23.4.2018 13.20.03 23.4.2018 13.20.03
Joka tapauksessa ylös Hetta-Pallas –tunturiketjun päälle nousemiseen vaaditaan hyvää kuntoa ja reisilihaksia. Itse annoin pyöräilyhimon yltyä heinäkuulle. Pitkospuut helpottavat huomattavasti märkien suoalueiden ylittämistä. Sääskien vapaapäivä Lähdemme matkaan Ketomellasta tavoitteenamme kiertää rengasreitti Tappurin, Pahakurun ja Hietajärven kautta lähtöpisteeseen. Pyöräily olisi nyt sallittua kaikilla maastoon merkityillä virallisilla kesäreiteillä muutamaa poikkeusta lukuun ottamatta. Paluumatkalla halusimme hyödyntää mahdollisuuden päästä kokemaan Suomen ehkä upeimman tunturimaiseman polut. Reitin voi kiertää molempiin suuntiin. On lähinnä makuasia, haluaako sen kiertää vastapäivään, jolloin ensin on luvassa suota, vai myötäpäivään, jolloin on edessä varsin jyrkkää ylämäkeä, jossa suurella todennäköisyydellä pyörää joutuu työntämään. Kuulin huhuja, että innokkaimmat olivat odottamassa aamuviideltä polun päässä kansallispuiston rajalla pyöräilemään pääsyä samaan tapaan kuin ilmaisia ämpäreitä himoavat odottavat uuden marketin avaamista. toukokuu 2018 46 PALLLAS MTB La p p i V uosi sitten juhannuksen alla hihkuin ilosta. Metsähallitus oli juuri tiedottanut, että Pallas-Yllästunturin kansallispuistoon on avautunut 300 kilometriä uutta poljettavaa. Kiitos, Metsähallitus! Pyöräillen Pallaksella TEKSTI Tuija Kauppinen KUVAT Tuija ja Ilkka Kauppinen Pallaksen tunturiylänkö tarjoaa maailmanluokan maastopyöräilyä sille, joka haluaa haastaa itsensä. Retki_46-49-Pallas MTB_PL.indd 46 Retki_46-49-Pallas MTB_PL.indd 46 22.4.2018 15.39.15 22.4.2018 15.39.15. Ylläksen reiteillä olin jo polkenut, mutta että nyt pääsisin polkemaan Pallakselle, Lapin kauneimpiin maisemiin. Olimme mieheni Ilkan kanssa olleet pyöräilemässä Norjan Finnmarkissa, joka on kuuluisa upeista maastopyöräilymahdollisuuksistaan
KIVISESSÄ alamäessä painoa kannattaa laittaa taakse ja vauhti sovittaa omiin taitoihin. kartalla 1. Olen varautunut henkisesti siihen, että pahimpaan räkkäaikaan saisimme seuraksemme miljoona hyttystä. LAPIN oma alkuperäiskasvi viihtyy purojen varsilla. 47 toukokuu 2018 Valitsemme soisen lähestymisen. Reittiä on vastikään linjattu uudestaan, niin että se kiertää pahimmat suoalueet. Sääsket lienevät vapaapäivällä, sillä vain muutama hassu inisijä vierailee käsivarsillani. Tappurin autiotuvalla pidämme hunajaisen energiageelin pituisen tauon. Polku jatkuu aidan sisäpuolella, joten aidassa olevasta, poikkipuilla suljetusta aukosta on sallittua mennä sisään, mutta on huolehdittava siitä, että aukko suljetaan huolella. Pallaksella ei vielä ole virallisesti merkittyjä pyöräilyreittejä, joten seuraamme karttaan merkittyä retkeilyreittiä. pyöräretki 2. Se linjattiin jo vuonna 1934. Parin kilometrin polkemisen jälkeen polun katkaisee poroerotusalueen aita. pyöräretki Ketomella Hietajärvi Hannukuru Pahakuru Outtakka Pallas–Hetta-reitti Tappuri Sioskuru Raattama Pallas Peltovuoma Hetta 1 km Ounasjoki Pallas–Yllästunturin kansallispuisto Pallas – Yllästunturi Retki_46-49-Pallas MTB_PL.indd 47 Retki_46-49-Pallas MTB_PL.indd 47 22.4.2018 15.39.17 22.4.2018 15.39.17. Uudenkarhea pohja on vielä pehmeä, joten laitan vaihdetta pienemmälle, tihennän polkutahtia ja hoen Kylmäsenvaaran päälle noustessa erään rap-yhteen biisin kertosäettä, josta on tullut retkillä eteenpäin vievä mantrani. Mutaa ja mahtavaa maisemaa Ylläs-Pallastunturin kansallispuiston suosituin retkeilyreitti on 55 kilometrin mittainen Hetta-Pallas –vaellusreitti. Lämpimästä päivästä huolimatta olemme pukeutuneet pitkähihaisiin puseroihin ja pitkälahkeisiin housuihin, jotta inisevistä ystävistä ei olisi niin haittaa. Näin toimitaan yleensä siksi, että päästäisiin eroon kalliiden pitkospuiden uusimiselta
Vastaamme tulevat ensimmäiset pyöräilijät, jotka ovat valinneet kiertää saman reitin päivänvastaiseen suuntaan. Seiposen päältä alkaa alamäki, joka saa alamäkipyöräilyä harrastavan Ilkan silmät kiilumaan. Hyvin usein myös sukat ja kengät kastuvat. Onpa erään kurun kätköissä nähtävissä vielä luntakin, vaikka on keskikesä. Välillä on hyvä pysähtyä vilkaisemaan taaksekin päin, sillä maisema on huikea. Rullaamme hetkesHAASTAVIEN kohtien ylittäminen pyörää työntäen kuuluu maastopyöräilyyn. Tappurin ja Pahakurun autiotuvan väli onkin maastopyöräilijän unelmaa. Nytkin yritämme välttää sitä viimeiseen asti, mutta puoli kilometriä ennen Pahakurun autiotupaa emme enää välitä: maasto lainehtii vedestä. perävalot, kun itse taiteilen mäkeä alas maltillisemmalla vauhdilla. Kovapohjainen polku, johon kivet tuovat sopivasti teknistä haastetta ja yläja alamäet vaihtelevuutta. En näe hänestä kuin ns. Pahakurulta matka jatkuu leppoisissa, mutta paikoitellen varsin mutaisissa merkeissä kohti Seiposta. Pitkospuut pelastavat tilanteen kappaleen matkaa, mutta niiden loputtua ei auta kuin antaa viileän soisen veden virrata kenkiin. Hymysuista päätellen sekään ei ole huono vaihtoehto. Joku voi väittää, että katson maailmaa sinivalkoisien aurinkolasieni läpi, mutta en löydä yhtään syytä, miksi minun pitäisi enää tämän jälkeen lähteä pyöräilemään Norjaan. Ihastelemme erään puron varrella kasvavaa valtavankokoista väinönputkea, Lapin omaa voimayrttiä, jonka antibakteeriset vaikutukset ovat olleet kansan tiedossa vuosisatojen ajan. Hiihtolatuja vaivaavasta raivosta ei ole tietoakaan, vaan mahdumme kaikki samalle polulle ja väistämme sopuisasti toisiamme. VALTAOSA Pallaksen Tappurin kierroksen poluista on ihanteellista maastopyöräilyä. toukokuu 2018 48 PALLLAS MTB Reitti on vuosien mittaan niin kulunut, että maastopyörä ei todellakaan sitä pilaa, joten oli jo aikakin, että myös pyöräilyretkeilijät pääsevät tälle maailmanluokan reitille. Maastopyöräilyyn kuuluu, että välillä pyörää joutuu tunkkaamaan eli työntämään. Vaikka päivä on lappilaisittain melko lämmin, tunturiylängöllä käy sen verran tuulenvire, että pitkähihainen pusero ja pitkälahkeiset trikoot eivät ole lainkaan liikaa. Retki_46-49-Pallas MTB_PL.indd 48 Retki_46-49-Pallas MTB_PL.indd 48 22.4.2018 15.39.18 22.4.2018 15.39.18. Vastaamme tulee harvakseltaan iloisia vaeltajia
. Nautimme luonnosta muistaen myös vastuumme. Joku on yöpynyt Tappurin autiotuvalla, sillä tupa on mukavan lämmin. Esimerkiksi Ketomella-Tappuri-Pahakuru-Hietajärvi-Ketomella –reitti on kokemattomalle pyöräilijälle liian vaativa. Pieni lämmittelyhetki ei todellakaan tee pahaa, sillä tästä eteenpäin meno näyttää varsin arktiselta. Pallaksen potentiaali maastopyöräilykohteena on valtava, mutta tekemistä riittää. Maa on alkanut routia, eikä ole enää niin pehmeä. Pitkospuut ovat puolestaan liukkaat, joten poljemme ne huomattavasti tarkemmin kuin keskikesällä. Vastaan ei tule ketään. Ylläs-Pallas MTB Trails -Facebook-sivulta. /pallas-yllastunturi/reitit sä Hietajärvelle, joka upeaa hiekkarantaa emme voi vastustaa. Retki_46-49-Pallas MTB_PL.indd 49 Retki_46-49-Pallas MTB_PL.indd 49 22.4.2018 15.39.19 22.4.2018 15.39.19. Hallittu tilannenopeus tuo turvallisuutta kaikille. . Se, joka haluaa olla varma, että reitti soveltuu itselle, kannattaa suunnata Ylläksen alueen loistaville maastopyöräilyreiteille. Viimeinen pari kilometriä menee matkaa makustellessa. . Puhumattakaan että reitit olisi luokiteltu teknisen vaativuuden tai korkeuserojen suhteen. . Myös tuuli tuivertaa tuimemmin kuin heinäkuussa, joten lyhennämme reittiä hieman eli käännymme Tappurilta Pippokeron etelärinnettä kulkevalle uralle. 49 toukokuu 2018 Maastopyöräilijän etiketti . Vauhti onkin selvästi kesäistä hitaampaa, jottei satu haavereita. Sen sijaan kokenut pyöräilijä, joka haluaa haastaa itsensä voi todeta, että olipa vain maailmanluokan maastopyöräilyä! × ETHÄN unohda sulkea poroaitaa! Maastopyöräilyyn kuuluu, että välillä pyörää joutuu tunkkaamaan eli työntämään. . Tätä on arktinen parhaimmillaan. Pyöräilijä on nopeampi ja väistää muita. se, että alueella ei vielä ole erikseen pyöräilyyn merkittyjä reittejä. Innokkaalle reittien etsijälle riittääkin koluttavaa. Poroerotukset ovat täydessä käynnissä. Alhaalla erotusaidalla käy kuhina. . Olisi mielenkiintoista jäädä seuraamaan niitä, mutta varpaani ovat toista mieltä. Kammen veivausta kaamoksessa Palaamme samalle reitille lokakuussa, kun yöpakkanen on jo pari kertaa puraissut ja maata peittää valkoinen kuura. Huomaavainen pyöräilijä ottaa huomioon muut kulkijat. Lähde: www.luontoon.. Hyviä vinkkejä saa mm. Soinen polkupätkä on paikoitellen jopa parempi kuin kesällä. Korvissa humisee tunturituuli ja horisontissa siintävät alkavan kaamosajan sävyt. Ylhäällä Hetta-Pallas –polulla on muutama sentti lunta, joka peittää kivet alleen. Vaatteet pois ja veteen! Raikkaan viileä vesi on mannaa väsyneille reisilihaksille. Pysymme maastopyöräilyyn osoitetuilla reiteillä. Noudatamme kansallispuiston sääntöjä sekä roskattoman retkeilyn periaatteita. Haasteena on mm. Oikea ajotapa ei kuluta maastoa, siksi vältämme lukkojarrutuksia ja poluilta poikkeamisia
toukokuu 2018 50 TUULENTYTÖT G rö n la n ti TEKSTI Jyrki Puupponen KUVAT Tuulentytöt ”Kaunista, hiljaista, valkoista. Leirirutiinit kehittyivät parissa päivässä. Täällä saamme olla, ainutlaatuisella mannerjäätiköllä ja antaa katseen levätä tässä kaikessa. Retki_50-57-Gronlanti_PL.indd 50 Retki_50-57-Gronlanti_PL.indd 50 22.4.2018 15.34.11 22.4.2018 15.34.11. Naisvoimin halki Grönlannin – Tuulentyttöjen tarina TUULENTYTTÖJEN ensimmäinen leiri Grönlannin länsirannikolla. Etuoikeutetut onnentytöt! Matka kääntyy loppuaan kohti ja ajatuksetkin samaan suuntaan.” Tuulentyttöjen blogi 17.5.2017
Itseluottamuksella ja henkisellä tasapainolla on ankarissa olosuhteissa tärkeä rooli. Takana on jo 300 kilometriä hiihtoa loivasti nousevalla jäätiköllä ja saman verran on matkaa vielä edessä. Pitkä arktinen vaellus oli ikimuistoinen ja koukuttava kokemus. A varassa valkeudessa hiihtää kolme naista vetäen kymmenien kilojen painoisia taakkoja. Ensimmäisenä hiihtävä Jaana katsoo kelloa miettien, että omaa suunnistusvuoroa on tällä erää jäljellä kymmenen minuuttia. Suunnistajan tehtävänä on pitää kompassilla suunta oikeana, ettei matka pidentyisi ylimääräisen mutkittelun takia. 51 toukokuu 2018 Grönlannin mannerjäätikkö on pohjoisen pallonpuoliskon suurin yhtenäinen jäätikkö. Jäätikön mahti Grönlannin mannerjäätikkö on luonnonolosuhteiden puolesta armoton paikka. Keväällä 2017 kolmen naisen retkikunta hiihti ensimmäisenä suomalaisena naisretkikuntana jäätikön halki. Ranskalaisilla ei ollut karttaa ja reittipisteet GPS-laitteeseen he kopioivat meiltä lähtöpaikalla”, Jaana kertoo. Söimme ruokatermareista tuhdit lounaat ranskalaisten tyytyessä muutamaan keksiin. Muuta suojaa sääolosuhteilta ei ole kuin mukana kuljetettava teltta ja taito rakentaa lumesta suoja. Jäätiköllä kyllä pärjää, kun on oikeanlaiset varusteet, joita osaa käyttää myös myrskyssä. Retki_50-57-Gronlanti_PL.indd 51 Retki_50-57-Gronlanti_PL.indd 51 22.4.2018 15.34.12 22.4.2018 15.34.12. Jäätikkötuuli puhaltaa suoraan vasten ja pienet tuulen mukana lentävät jääkiteet pistelevät Tuulentyttöjen poskipäitä, mutta siihen he eivät kiinnitä mitään huomiota. ”Kanssamme samaan aikaan jäätikölle Kangerlussuaqista lähti neljän ranskalaismiehen retkikunta. Ihmettelimme vähintään yhtä paljon heidän heppoisia varusteitaan, kuin he ihmettelivät meidän raskaita ahkioita. ”Toisena hiihtopäivänä lounastimme ranskalaisten kanssa yhdessä. Aurinkoisen tyynen kelin vastakohtana voi olla kolmenkymmenen asteen pakkanen tai yli kolmeenkymmeneen metriin sekunnissa kiihtyvä myrskytuuli. Suunnistamiseen ei karttaa tarvita, koska joka suuntaan on satoja kilometrejä avointa jäätikköä – valkeutta
Siitä alkoi vuosien valmistautuminen. Vankasta talviretkeilykokemuksesta huolimatta, naisten täytyi opetella paljon uusia taitoja, kuten railopelastautuminen, varautuminen jääkarhun kohtaamiseen, viestintälaitteiden käyttö sekä kovassa tuulessa toimiminen. Fyysisen kunnon kohentaminen oli yksi konkreettisimmista valmistautumistoimista. Sairaus oli käytännössä naisten yhteinen, sillä reissu suunniteltiin diabeteksen ehdoilla. ”Olin vuonna 2014 Pohjois-Grönlannissa merijäävaelluksella. Oman lisähaasteensa reissuun toi Jennin diabetes. Jäätiköllä taivas ja maa yhtyvät sekä tähdet ja avaruus ovat aivan käsien ulottuvilla. Vaelluksen jälkeen siirryimme matalalla lentävällä paikallisella lentokoneella seuraavaan kohteeseen. Jokaisella tuulentytöllä oli omat erikoistaitonsa siviilielämän puolelta, mutta retkikunta halusi, että jokainen hallitsee kaikki taidot. Kaikki kolme naista ovat eräja luonto-oppaita, ja heillä oli ennestään kokemusta talviretkeilystä ja retkikuntatyyppisestä jäätikkövaeltamisesta. Jenni konsultoi lääkäreitä ja muutenkin asia huomioitiin perusteellisesti reissun suunnittelussa. Retki_50-57-Gronlanti_PL.indd 52 Retki_50-57-Gronlanti_PL.indd 52 22.4.2018 15.34.13 22.4.2018 15.34.13. Heillä oli käsissään vakavia paleltumia”, Marjo jatkaa. Rinnetyöntekijäkin tuumasi, että treenaamassa on vähintäänkin SM-tason hiihtäjä”, Jaana kertoo voimaharjoituksistaan. Jos jäätiköllä on haasteensa, niin toisaalta se on aivan mahtava paikka. Alun perin retkikunnan piti olla suurempi, mutta neljäs Tuulentyttö Tea Ahjosaari joutui jäämään vaellukselta pois terveydellisistä syistä aivan viime hetkellä. TÄSTÄ alkaa Tuulentyttöjen seikkailu halki mannerjäätikön. Vuosien valmistautuminen Jaana Vanhatalo, Jenni Nurminen ja Marjo Lindberg eivät lähteneet ensimmäisenä suomalaisena naisretkikuntana ylittämään Grönlannin mannerjäätikköä hetken mielijohteesta. toukokuu 2018 52 TUULENTYTÖT Selvisi myös, että siinä missä meillä oli mukana yhdeksän kiloa voita, oli ranskalaisilla neljä.” ”Myöhemmin kuulimme helikopterilentäjältä, että ranskalaiset oli valitettavasti jouduttu evakuoimaan 150 kilometriä ennen jäätikön itäreunaa. ”Naapurit kummastelivat, kun syysiltojen pimeydessä vedin auton rengasta laskettelurinnettä ylös ja alas. Alla oleva jäätikkö oli niin kaunis ja houkutteleva, että sanoin vieruskaverille tulevani tänne pian uudestaan hiihtämään tuon kaunokaisen yli”, Marjo kertoo idean synnystä. Samaan aikaan matkaan lähti neljän epäonnisen ranskalaismiehen retkikunta. ”Vuosikymmeniä jääkautta ja jäätiköitä harrastaneena, oli lähes henkeäsalpaavaa saada itse kokea se avaruus ja autius sekä rauha, jonka jäätikkö meille tarjosi”, Marjo tuumaa
Naiset valmistautuivat jäätikkövaellukseen perusteellisesti. JENNI NURMINEN on kuntoutuksen ohjaaja ja eräja luonto-opas Juupajoelta. ”Vähäiset ristiriidat käsiteltiin heti eikä suurempia erimielisyyksiä vaelluksen aikana ilmennyt”, Jenni kertoo. 30 metriä sekunnissa puhaltava myrskytuuli saatiin aikaan lumitykillä, ja sen edessä tuulentyttöjen oli hyvä ennakolta harjoitella teltan pystytystä myrskyolosuhteissa. Retki_50-57-Gronlanti_PL.indd 53 Retki_50-57-Gronlanti_PL.indd 53 22.4.2018 15.34.14 22.4.2018 15.34.14. Jokainen sai vedettäväksi kaksi ahkiota, MARJO LINDBERG on eräja luontoopas sekä kyseisen ammattitutkinnon opettaja Kangasalan Sahalahdesta. Se oli mahdollista, koska naiset tunsivat toisensa jo vuosien ajalta ja heidän välillään oli keskinäinen luottamus. Välttämättömiä varusteita pakattiinkin mukaan vähintään kahdet, vaikka niistä tulikin lisäpainoa. Jäätiköllä tuulee lähes koko ajan, joten kovan tuulen huomioiminen toiminnassa oli yksi huomioon otettava seikka. Välttämättömiä varusteita pakattiinkin mukaan vähintään kahdet, vaikka niistä tulikin lisäpainoa. Naiset valmistautuivat jäätikkövaellukseen perusteellisesti. JAANA VANHATALO on perushoitaja ja eräja luonto-opas Janakkalasta. Grönlannin itäreunalle suuntaavan retkikunnan on varustauduttava jääkarhun hyökkäyksen varalle. Turvallisuus ennen kaikkea Tuulentytöt halusivat tehdä vaelluksen omalla tyylillään. Itse hiihdossa diabeteksestä ei ollut enempää vaivaa kuin normaalielämässäkään”, Jenni kertoo. Retkikunta tapasi kahden vuoden ajan, parin kuukauden välein, aina jonkin teeman ympärille kasatun ohjelman tiimoilta. Naiset eivät valinneet joukostaan retkikuntajohtajaa, joten päätökset tehtiin demokraattisesti. ALKUMATKASTA jäätikkö oli epätasaisen kumpuilevaa. Mukaan pakattiin myös viikon ylimääräiset eväät, jotka tulivatkin tarpeeseen. Kaikilla naisilla oli taustalla metsästystai ampumaharrastus, mutta osaamista syvennettiin Marjon miehen Ismo Oksasen ohjeistamana aseenkäytössä ja ampumistekniikassa. Jääkarhulla ei ole luontaisia vihollisia, joten se ei pelkää mitään. 53 toukokuu 2018 ”Mittarit ja insuliinit pidettiin jatkuvasti takin alla lämpimässä. Varalaitteita ja insuliinia oli jokaisen naisen takin alla. Hiihtoa ei haluttu suorittaan hampaat irvessä, vaan kokemuksesta nauttien ja turhia riskejä välttäen
Onneksi railo ei ollut niin leveä, että olisi tippunut syvälle. Satojen kilometrien hiihto Varsinkin alkumatkan jatkuva ylämäkeen hiihtäminen oli todellista puurtamista. Jäätiköltä laskeutumisen viimeiset kilometrit eivät olleet helppoja. Satelliittipuhelimella saa puheyhteyden viranomaisille ja kotijoukoille, PLB:llä (personal location beacon) pystyy lähettämään hätäviestin nappia painamalla ja meri-VHF:llä saa tarvittaessa radioyhteyden evakuointia suorittavaan helikopteriin. Näiden lisäksi naisilla oli mukana varsinaisena yhteydenpitovälineenä kaksisuuntainen satelliittiviestintälaite inReach. Retki_50-57-Gronlanti_PL.indd 54 Retki_50-57-Gronlanti_PL.indd 54 22.4.2018 15.34.17 22.4.2018 15.34.17. Jaanan mies Ari toimi Suomessa viestikeskuksena ja kaikki viestit kulkivat hänen kauttaan. Tuulentytöt kartoittivat kaikki riskit etukäteen ja tekivät turvallisuussuunnitelman, jossa jo etukäteen mietittiin toimintamalli odottamattomien tilanteiden varalle. Ruokaa oli laskettu kilo per henkilö per päivä ja bensiiniä keittimiin 1,2 litraa per vuorokausi. Ensimmäinen suomalainen naisretkikunta on ylittänyt Grönlannin mannerjäätikön! Halauksia, naurua, ilonkiljahduksia ja valokuvia. Loppumatka mentiin hitaasti ja todella tarkasti. Kovalle maalle päästyämme kuulimme selkeästi ympäriltä kuuluvat sulamisvesivirtojen kohinat.” Tuulentyttöjen blogi 24.5.2017 JÄÄTIKÖLLÄ taivas tulee lähelle ja tuntuu kuin taivas yhtyisi maahan. Ari lähetti päivittäin sääennustukset jäätikölle ja päivitti naisten viestien perusteella reissublogia. Sillä lähetettiin 160 merkkiä pitkiä tekstiviestejä Suomeen ja takaisin jäätikölle. Voitte yrittää kuvitella miltä meistä tuntuu, sanoin sitä on vaikea kuvailla. Ohuen lumikerrosen alta kuului jatkuva veden lorina ja yksi railoon vajoaminenkin sattui. Normaalipäivänä naiset hiihtivät kahdeksan tuntia. toukokuu 2018 54 TUULENTYTÖT joiden yhteispaino lähtiessä oli 90 kiloa. Viranomaisten vaatimuksesta jäätikölle pitää ottaa mukaan satelliittipuhelin, PLB-lähetin sekä meri-VHF. Hiihto oli rytmitetty siten, että 50 minuuttia oli hiihtoa, minkä jälkeen oli ”Kello 13:00 siirsimme jalkamme jäätiköltä kovalle maalle
RASKAAN taakan ja satoja kilometrejä jatkuneen ylämäen takia suksien pohjissa oli nousukarvat. JENNI ottaa hiihtämisen lomassa rennosti, onhan hän pitkään odotetulla lomamatkalla. 55 toukokuu 2018 PÄIVISIN pidettiin puolen tunnin lounastauko. Retki_50-57-Gronlanti_PL.indd 55 Retki_50-57-Gronlanti_PL.indd 55 22.4.2018 15.34.18 22.4.2018 15.34.18. Ruokatermareista syötiin lämmin lounas. Karvoja kavennettiin kynsisaksilla reissun edetessä ja taakan keventyessä. ILTAISIN keittimen bensapullot täytettiin kanistereista
Vesisateinen ja sumuinen keli hankaloitti helikopterilla lentämistä, joten retkikunta joutui odottamaan jäätiköltä poispääsyä kolme vuorokautta. Jokaisen tauon jälkeen vaihtui suunnistaja keulalle ja edellinen suunnistaja siirtyi letkan hännille lepäämään. Illat kuluivat henkilökohtaisen huollon ja tankkauksen parissa. ”Suunniteltu aika ylittyi reilulla viikolla, mutta ruoka ja polttoaine riittivät juuri ja juuri. × JOKAISELLA naisella oli alkumatkasta kahdessa ahkiossa 90 kilon kuorma. Tähteeksi jäi kokonainen karkkipussi”, Marjo kertoo. Tuulentytöt eivät ottaneet riskejä, vaan tilasivat helikopterikyydin suoraan jäätikön reunalle. Kevät oli edennyt niin vauhdilla, ettei muutaman kilometrin etäisyydellä olevaan merenrantakylä Isortoqiin ollut enää mahdollista hiihtää. Haastavista olosuhteista johtuen retkikunnalle valkeni jo alkumatkassa, että suunnitellussa 30 vuorokaudessa hiihto ei tulisi onnistumaan. ”Parina päivänä kokeilimme pidempää hiihtoaikaa, mutta se ei tuntunut hyvältä ja kostautui seuraavan päivän väsymyksenä. Bensakeittimillä telttaa lämmitettiin, jonka ansiosta myös varusteita saatiin kuivateltua. Muut naiset jäivät ulkohommiin laittamaan teltan lumiliepeiden päälle lunta, virittämään ahkiot tuulimuuriksi ja kaivamaan teltan absidiin WC-tilat. Hiihtopäivien päätteeksi, yleensä viiden hujakoilla, retkikunta leiriytyi. Keskimääräinen päivämatka oli noin 16 kilometriä. ”Rannikolla näimme jääkarhun jäljet, joten ympärivuorokautinen karhuvahti ei ollut perusteeton”, Jenni huokaa. Valkoista petoa naiset eivät onnekseen kohdanneet, mutta varustautuminen aseilla ei ollut aiheeton. Taukojen säännöllinen pitäminen on nesteytyksen ja energiatankkauksen johdosta välttämätöntä. Päivämatkat vaihtelivat yhdeksän ja 28 kilometrin välillä”, Marjo kertoo. toukokuu 2018 56 TUULENTYTÖT 10 minuutin tauko. LOPPUPÄIVINÄ itärannikon lähestyessä riesana olivat kapeat jäärailot. Ensimmäisenä pystytettiin teltta, jonne yksi naisista siirtyi laittamaan ruokaa ja sulattamaan lumesta vettä. 35 päivän ja 564 kilometrin hiihtourakan päätteeksi Tuulentytöt saavuttivat kovan maan. Kotijoukkoihin siirtyneelle Tealle tulikin tärkeä tehtävä järjestellä lennot ja hotellit uudelleen myöhemmälle ajankohdalle. ”Reissusta jäi vahva ystävyys ja halu tehdä yhdessä seuraavakin reissu, joka muuten on jo suunnitelmissa”, naiset toteavat yhteistuumin. JAANALLA oli suunnanpitämiseksi vyötäisille kiinnitettävä kompassiteline. Retki_50-57-Gronlanti_PL.indd 56 Retki_50-57-Gronlanti_PL.indd 56 22.4.2018 15.34.21 22.4.2018 15.34.21. SANITEETTITILAT kaivettiin teltan eteiseen tuulelta suojaan. Nukkumaan käytiin yleensä yhdeksän aikaan
Normipäivässä 8 tuntia hiihtoa . Virallinen kieli on grönlanti (inuitikieli) . Tanskaan kuuluva itsehallintoalue . Neljä kokonaista ja seitsemän puolikasta myrskypäivää odottelua teltassa . Jäätikkö on paksuimmillaan yli kolmen kilometrin paksuinen . 35 päivää hiihtoa + 3 päivää helikopterin odotusta . Suunnistaminen GPS:llä ja kompassilla . Asukkaita noin 60 000, joista suurin osa inuiteja . Jäätiköllä 19.4 26.5.2017 . Saari on suurimmilta osin mannerjäätikön peitossa . Jäätikkö on 2 500 kilometriä pitkä ja leveimmillään 1 000 km leveä 57 toukokuu 2018 64º 72º 80º Napapiiri 40º 24º 56º Grönlanti Islanti Huippuvuoret vaellusreitti Kangerlussuaq Isortoq Atlantti Grönlanninmeri Baffininlahti 200 km GRÖNLANNIN mannerjäätikkö on kilometrien paksuinen. Kangerlussuaqista Isortoqiin . 564 kilometriä . Retki_50-57-Gronlanti_PL.indd 57 Retki_50-57-Gronlanti_PL.indd 57 22.4.2018 15.34.24 22.4.2018 15.34.24. tiedä & mene Tuulentyttöjen hiihto . Blogi: http://www.elamankipina.com/tuulentytot/ Grönlanti
Emo palaa etsimään omiaan vasta jätettyään jokaisen poikasen matkalla rantakasvillisuuteen. niosti asusteeksi, ja aurinkorasvaa on pakko sivellä talven jäljiltä kalpeaan ihoon. Kartta kertoo virtapaikan nimeksi Kalkinkosken. Tosin koppimaiset mökit, ränsistyneet laiturit ja kumollaan olevat veneet paljastavat asutuksen läheisyyden. Kosken partaalla Hirvihaaran entinen tulitikkutehdas ja mylly ovat jo lähinnä raunioita, mutta kulttuuLUKKOKOSKEN pitkä koskijakso on Mustijoen erämaisinta antia. Joki on meille molemmille tuntematon, mutta ehkä käsitys siitä paranee seuraavan 70 kilometrin aikana, kun melomme täältä Mäntsälän laidalta Pornaisten kautta Porvooseen. Lontoon pohjapato pakottaa ensimmäiseen maitse tehtävään ohitukseen. Helppo ja nopea ohitus vie vain muutaman minuutin, mutta saammepa samalla pidettyä pienen eväsja juomatauon. T-paita riittää maiM äntsälästä erelle TEKSTI JA KUVAT Joel Ahola Yhden yön melontaretki venähtää kolmeen päivään, kun kulttuurimaisemassa kiemurteleva Mustijoki yllättää haasteillaan. Tällä vedellä Kalkinkoskesta näyttää pääsevän yli saappailla. Retki_58-63-Mustijamirrijoki_PL.indd 58 Retki_58-63-Mustijamirrijoki_PL.indd 58 22.4.2018 15.12.02 22.4.2018 15.12.02. Rantojen välissä soljuu hiljainen, savinen joki, joka innostuu puromaiseen solinaan kivikkoisen uoman kohdalla. Liu’utamme kanoottimme kosken alapuoliseen virtaan. Muutamat rentukat, mukulaleinikit ja voikukat heittävät keltaiset läiskät orastavaan vihantaan. Edessämme siipirikkoa esittävä telkkä mietityttää meitä, sillä se painelee virtaa alas poikueen pienentyessä vähitellen. Tässä tilanteessa luontokuvaus ei ole luonnonsuojelua. Kevät etenee harppauksin ensimmäisillä shortsikeleillä. Onhan siinä puuhuoltokin: nuotiopaikan vierellä on pientä juhannuskokkoa muistuttava kasa rikottuja trukkilavoja ja muuta jätepuuta. Paikoin virta pärskähtää kuohuksi, jossa auringonsäteet välkkyvät kirkkaina. Olemme aloittamassa Mustijoen melontaa ystäväni Jyrkin kanssa. Kivikkoinen, rentukoiden kirjoma koski pakottaa meidät rantautumaan. Luonto viettää vielä kevättä, vaikka lämpötila on jo kesäinen. Alitettuamme Mäntsälästä Hyvinkäälle vievän valtatien 25 saavumme Hurankoskelle. Samantapainen virtaan rakennettu pohjapato odottaa meitä nelisen kilometriä myöhemmin Soukkientien kohdalla. Kirinkosken lyhyt, kivikkoinen pätkä on Mustijokea esittelevän esitteen mukaan laskettavissa korkealla vedellä, mutta joudumme rantautumaan. Penkat nousevat muutaman metrin vedenpinnan yläpuolelle. Sepelkyyhkyt huhuilevat kuusikossa alkuillan sointujaan, ja jänis pinkaisee pakosalle päivälevoltaan kuusen juurelta. Betoninen ja kivikkoinen rinne tarjoaa mutkikkaan kalaportaan, mutta rakennelma on pakko kiertää kaikilla vedenkorkeuksilla. Rantapajujen ja tuomien hiirenkorvat levittäytyvät jo lähelle lehden mittaa, mutta koivuista vasta sorjimmat ovat puhkeamassa kohti vehreyttä. Saisin kuvia pienistä, emostaan jälkeen jääneistä telkänpojista, mutta valokuvaamisen sijaan yritän kiertää ne mahdollisimman kaukaa. Se on osin laskettavissa, mutta loppuosa on uitettava ja ohitettava rantoja pitkin. Myöhästynyt kevät kirii jokivarren penkoilla kylmyydelle häviämiään päiviä. Omassa uomassa Rantapenkkojen pusikot kaartavat virran ylle. Taivaan sinellä seilaa muutama poutapilvi vailla selkeää määränpäätä. Se riittää säilyttämään illuusion omasta, rauhaisasta uomasta, sillä pellot ja talot jäävät pääosin piiloon. Vesi näyttää olevan kovin matalalla, joten heikko virtaus ei varmaan anna apuja melojille. Kauniin virtapaikan rannalla on reitin ensimmäinen nuotiopaikka, jos betonista kaivonrengasta voi sellaiseksi kutsua. Kevään ensimmäinen lämmin päivä nostaa mielialan korkealle. toukokuu 2018 58 MUSTIJOKI K o ti m a a U usi, vihreä ruoho etsii tietään vaalean kuolleen heinän keskeltä
Kyläyhteisön hoitama ranta nurmikoineen näyttää yksityisalueelta, mutta paikalliset vakuuttavat sen olevan vapaassa käytössä. Loistokkaassa kunnossa oleva pytinki on nykyisin kokouksien ja juhlatilaisuuksien hotellimiljöö. 59 toukokuu 2018 rihistorialliset kohteet muuttavat joen yhä laskukelvottomaksi. Pudotusta koskipätkällä on runsaasti, joten tuskin sitä meidän taidoilla laskettaisiin, vaikka virta jylläisi luonnontilassa. Herman Holmberg rakennutti Hirvihaaran kartanon vuonna 1918. Käytyämme tiedustelemassa ohitusreittiä päädymme nostamaan aluksemme kanoottikärrylle. Retki_58-63-Mustijamirrijoki_PL.indd 59 Retki_58-63-Mustijamirrijoki_PL.indd 59 22.4.2018 15.12.04 22.4.2018 15.12.04. Tulitikkutehtaan kupeelta on vain kilometrin melonta sen entisen omistajan kartanolle. Tietä pitkin kiertoa tulee muutama sata metriä rantaheinikkoa enemmän, mutta pääsemme pienemmillä ponnistuksilla. KANOOTTIKÄRRYT helpottavat useiden koskien ja voimaloiden ohittamista
Meloja osaa kiittää myös mahdollisuudesta ruokataukoon sekä eväiden ja juomaveden täydennykseen. Tässä on ihmisen hyvä olla. Ohitamme vanhoja myllyrakennelmia täynnä olevan kosken länsipuolitse päätyen uimarannalle. Tässä herää väkisin. Kanoottisäkkeihin pakatut varusteet pysyvät kaaduttaessa kuivana. Saavumme Nummistenkoskelle vasta kahdeksalta illalla. Nuotiokehä, käymälä ja muutama hyvä telttapaikka. Opasvihkosen mukaan joki on laskettavissa ensimmäiseen suvantoon. Palaamme koskenniskalla sijaitsevalle Nummisten kyläkaupalle, jonka yhteydessä on legendaarinen Kohina Baari. vauhdikasta, mutta joku jaksaa enää tuoppiaan tuijottaa. Aamu on hidasta pakerrusta nuotion äärellä. Ohituskaistaa Vesi on kylmää, miltei jäätävää. Syy selviää vasta myöhemmin: lähistöllä on fasaanifarmi, josta lintuja on levittäytynyt jokivarteen muutamalle kymmenelle kilometrille. Samassa Mustijokeen yhtyy pohjoisesta Mäntsälänjoki, ja virta muuttuu selvästi aiempaa leveämmäksi, peltoja halkovaksi uomaksi. Jonkinlainen kimppahetki siinä on menossa, sillä epämääräisestä kasasta voi tunnistaa neljän sammakon päät, mutta raajoista ja vartaloista päätellen yksilöitä on kaiketi vielä enemmän. Pitkän päivän rasitus väsyttää ja maisema hieman tylsistyttää, mutta sammakkojen lemmenleikit keskellä jokea saavat suupielet hymyyn. Pulahtaminen Nummistenkosken alapuoliseen poukamaan tuntuu enemmän avantouinnilta kuin kesäiseltä huvilta, vaikka lämpötilan ennustetaan lähentelevän tänään vuoden ensimmäistä hellettä. Ehkä meidän pitää lähteä ainakin nukkumaan. Täällä syrjäisellä maalaiskylällä on omat vakioasiakkaat, mutta laajaa viskija rommivalikoimaa saavutaan testaamaan myös lähipitäjistä. Alitamme syvän kanjonin pohjalla siltojen suman: päärata, moottoritien molemmat kaistat ja seututie 140 eli vanha Lahdentie. Retki_58-63-Mustijamirrijoki_PL.indd 60 Retki_58-63-Mustijamirrijoki_PL.indd 60 22.4.2018 15.12.07 22.4.2018 15.12.07. Perjantai-illan meno on muutamalla UIMAKAUSI on avattu. Vettä on vähän, mutta vuoroin meloen ja köysillä uittaen ujutamme kanootin 250 metriä pitkän koskijakson puoliväliin. Nummisissa on kesäisin kanoottivuokrausta. Eilisen rasitukset tuntuvat kehossa ja nukuimme hieman huonosti, kun fasaanikukot huusivat pitkin yötä ja aamuaurinko paahtoi telttaa. Noita fasaaneita täällä tuntuu tepastelevan lähes joka puskassa. Siitä joudumme riuhtomaan kanootin jyrkän jokipenkan päälle, josta jatkamme kärryllä polkua kiertäen aina rautatielle asti. toukokuu 2018 60 MUSTIJOKI Kartanolta alkava Lukkokosken koskijakso haastaa melojat. SAMMAKOIDEN ryhmähalauksesta voi erottaa neljä päätä, mutta vartaloita taitaa olla pari enemmän. Joen useasti melonut baarimikko innostuu retkestämme, mutta hän ihmettelee aikatauluamme: ”Jos aiotte olla huomenna perillä, teidän pitäisi olla jo melomassa. Lukkokoskelta pääsee alikulkua pitkin pääradan takana sijaitsevalle Tuuliruusun huoltamolle, joka sopii melontaretken aloitusja lopetuspaikaksi. Merelle on pitkä matka, ja edessä on monta ohitusta.” Melontakaverini katsoo epäluuloisesti minua, eikä oma katseeni ole yhtään luottamusta lisäävä
Tuemme aloittelevaa yrittäjää nauttimalla kahvin kera suolaista ja makeaa. Päivän ensimmäisen pitkän ohituksen joudumme tekemään Halkiankoskella, jossa kanootti pitää kärrätä kesäteatterin ohi ja laskea jyrkkään laidunpolkua alas joelle. Myrskyn kaatamat puut hankaloittivat Myllykosken ohitusta. Matka kolminkertaistuu, kun käymme etsimässä ensin oikean ohitusreitin. 61 toukokuu 2018 Melonta pysähtyy jo kilometrin jälkeen, kun museoitu Alikartano pakottaa jalkautumaan. Se tunnetaan vuonna 1832 syntyneen tutkimusmatkailija Adolf Erik Nordenskiöldin lapsuuden kotina. Jyrkkärantainen joki kaartaa maalaismaisemassa Lahankoskelle, jossa nostamme kanootin jälleen kärryille. MUSTIJOEN 70 kilometrin melontareitistä kanoottia on pakko kuljettaa pari kolme kilometriä maissa. Uimakoulun maisterit Joki puristuu vain muutaman metrin levyiseksi uomaksi kalliopaasien väliin. Olemme jo huomanneet, että jokiosuuksien MUKULALEINIKIT, rentukat ja voikukat loistavat keltaisina läikkinä kevään orastavan vihreyden keskellä. Ohitus on yksi joen pisimmistä, sillä maitse kuljetaan lähes kolmesataa metriä. Lahankosken myllyssä on juuri avattu kesäkahvila ja taidenäyttely. Virta näyttää yllättävän voimakkaalta. Nordenskiöld purjehti Vega-laivallaan ensimmäisenä Koillisväylän eli meritien Atlantilta Euraasian pohjoispuolitse Tyynellemerelle vuosina 1878–1879. Kartano tuli Nordenskiöldien suvun haltuun vuonna 1709. Halkiankoski on ollut vapaana virratessaan yksi Suomen suurimmista vesiputouksista, jossa joki puristui kahden kallion väliseen kuiluun. Retki_58-63-Mustijamirrijoki_PL.indd 61 Retki_58-63-Mustijamirrijoki_PL.indd 61 22.4.2018 15.12.10 22.4.2018 15.12.10. Halkiankoski on ollut vapaana virratessaan yksi Suomen suurimmista vesiputouksista, jossa joki puristui kahden kallion väliseen kuiluun. Voimalaitoksella valjastetussa koskessa on putouskorkeutta runsaat kymmenen metriä
Suurista kivipaasista tehdyllä nuotiosijalla ei ole polttopuita, mutta nuoret kaivavat niitä repuistaan. Ensimmäisenä raahaamme kanoottia ohi Karjakosken, jossa pidämme hengähdystauon lepuuttaen alustamme nuotiopaikan penkillä. Onneksi nuorissa on tulevaisuus. Melonnallisesti joki on helppo, mutta osa ohituksista on haastavia ja raskaita. nland.. Sen pitäisi olla laskettavissa, mutta varomatonta olisi odottanut jokimutkan takana yllätys: virta ohjaa suoraan päin tulvien tuomaa puunrunkoa. Joella voi tehdä myös lyhyitä päiväretkiä, sillä padottua jokea on helppo meloa edestakaisin. Kaunis kalliopaikka on saanut viereensä pikkuruisen tanssilavan. Alikartanon kartanomuseo . (karttasuurennokset koskien ohituspaikoista) Vantaa Kerava Sipoo Järvenpää Mäntsälä Porvoo Askola Pornainen Kalkinkoski Lontoo Soukkiontie Hurankoski Kirinkoski Hirvihaara Lukkokoski Alikartano Nummistenkoski Halkiankoski Lahankoski Lahantien koski Karjakoski Kirveskoski Myllykoski Vuoteenkoski Vekkoski Hinthaara Jokimäen pato Alikoski Niinikoski Tyysterinkoski 4 km Mustijoki 5 4 Sipoonkorpi toukokuu 2018 62 MUSTIJOKI vedenkorkeudet vaihtelevat runsaasti riippuen voimalaitosten ja patojen juoksutuksesta. . Veden vähyyden vuoksi Alikoskeen on tällä kertaa mahdotonta joutua vahingossa. Kierrämme Jokimäen padon maitse, jonka jälkeen pääsemme melomaan laskuveden aikaiseen jokeen. Paikalliset kalastajat kertovat meille kosken olevan perinteikäs juhannuksen juhlintaan. Nähtävyydet . Linnut esittävät bravuureitaan joen molemmilla puolilla. Huomiselle on tarjolla melontaa vielä 15 kilometriä. Ei täällä revitä ja rikota rakenteita tai kaadeta kelopökkelöitä. Lukuisat patojen ja koskien ohitukset ovat hidastaneet kulkuamme, joten emme ehdi tänään merelle. tiedä & mene Mustijoen melontareitti . Paikoin tuulen suunnalla on virtausta enemmän vaikutusta melontaan. Huomaan vasta illalla kamerajalustan kadonneet. Osuudelle osuu enää yksi ohitus, kun kanootti pitää saada ohi Tyysterinkosken voimalan. Ei tästä voi olla kuin hyvillään. Ohitukset ovat helpompia, jos yhtä kanoottia voi kantaa parin kanootin miehistö. Jätämme kanootin parkkiin sillan alle ja kävelemme kilometrin Pornaisten keskustaan. Konsertti on kiehtovan kakofoninen, kun äänialat, sävelkulut ja niiden voimakkuus vaihtelevat. Valo painuu jo kohti taivaanrantaan, kun uitamme kanoottia ohi Vuoteenkosken. Päätös on yhteinen. Mustijoki osoittautui suunnitelmaamme hitaammaksi, mutta saimme yhden melontapäivän lisää. Onnistuimme tökkäämään keulan ensimmäisen kuohun takana piilottelevaan järkäleeseen. Opetellaan sitten kantapään kautta, tai tuskin vanha koira uusia temppuja oppii. . Kanootti on täynnä vettä, mutta saamme hilattua sen rantaan. Kai tästä jotain pitäisi oppia. Padon luukut on ilmeisesti juuri suljettu, joten vedenpinta alenee nopeasti. Kanootti ei ole edes kokonaan kosken puolella, kun huomaan räpiköiväni hyisessä virrassa. Aurinko on jo laskenut, kun uitamme köysillä kanootin läpi Vuolteenkosken kivikon. Seuraavan ohitusurakan arvioimme jokireitin vaikeimmaksi, kun kanootti pitää saada ohi Myllykosken. × Retki_58-63-Mustijamirrijoki_PL.indd 62 Retki_58-63-Mustijamirrijoki_PL.indd 62 22.4.2018 15.12.15 22.4.2018 15.12.15. Seudun kanoottivuokraamojen ja muiden palveluiden tiedot on ilmoitettu esitteessä. Varpushaukka ottaa hetkeksi kapellimestarin roolin saaden ilmestymisellään koko konsertin vaikenemaan. Pienelle polulle kaatuneet kuuset ja vanhan myllyn rakenteen lisäävät haastetta. Vanhojen myllyjen ja voimaloiden rakenteet Retkeilypalvelut . Esite väittää Lahantien koskea laskukelvottomaksi, mutta rannalta katsoen se alkaa näyttää yhä enemmän laskettavalta. Kesäyön konsertti Sirkutus, liverrys ja laulu sekoittuvat sekasortoiseksi luritukseksi. . Eväitä ja juomavettä voi täydentää Neste Tuuliruusussa, Nummisten kylällä sekä Pornaisten ja Hinthaaran keskustoissa. /reitti/ mustijokilaakson-melonta . Kömmimme telttoihin päivän jo vaihduttua seuraavaan. Kaverinkin uimakausi tuli avattua. Lahankosken mylly . Kiertäminen on hankalaa pajukoiden saartamilla rannoilla. . Kypärät päähän, liivit kireälle, kaikki varusteet kiinni ja keula kohti koskea. Kivien märistä kyljistä näemme pinnan olleen hetkeä aiemmin parikymmentä senttiä korkeammalla. 70 km melontareitti Mäntsälän Kalkinkoskelta Pornaisten halki merelle Porvoon edustalle. Kesäyön valossa melomme Vekkosken uimarannalle, jossa paistamme makkaraa iltanuotilla nuorison kanssa. . Kirveskoski on lyhyt, kivinen niva, mutta emme halua enää takaisin uimakouluun. www.karttapaikka.. Menetykset jäävät lähinnä melontaylpeyden rippeiden lopulliseen murenemiseen. Melontareitti sopii sekä kokeneille että aloitteleville melojille, sillä lähes kaikki kosket pitää kiertää maitse. Pornaisten kuntataajama on aivan likellä, mutta aikaa pariin kilometriin vierähtää vielä pitkä tovi. Mustijokilaakso – Pyöräilyja melontareitti, www.outdoors. Lisätiedot ja kartta . Edestakaista kävelyä kertyy paljon, kun käymme etsimässä sopivaa väylää ohitukseen. Vaatimattomat nuotiopaikat Hurankoskella, Nummistenkoskella, Karjakoskella ja Vekkoskella, joissa kannattaa varautua omaan puuhuoltoon. Meidän on pakko käydä kaupassa hakemassa lisää evästä. Mikä pakko sinne oli mennä, jos paperissa lukee, että koski pitää kiertää
Tuotteistus ansaitsee suurta kiitosta reittiesitteen laatimisesta ja erittäin kattavien palvelutietojen keräämisestä. Suurin haaste Mustijoella on lukuisten koskien, myllyjen, patojen ja voimaloiden ohittamisessa. 63 toukokuu 2018 M ustijoen melontareitti on osa Mustijokilaakson virkistyskäytön kokonaisuutta, johon kuuluu myös pyöräilyreitti Hyvinkäältä Mäntsälän ja Pornaisten kautta Porvooseen. Maastossa tilanne on toinen, sillä siellä on toteutunut osa virkistyskäyttösuunnitelmassa mainituista uhkatekijöistä. Osa ihastuksesta on varmasti lähtöisin itse joesta, sen kulttuurihistoriasta ja luonnosta seikkailullisuutta unohtamatta – suosittelen. Tulvat ovat vieneet suurimman osan rantautumislaitureista ja reittimerkit ovat monin paikoin kadonneet. Se on syntynyt Mustijoen Luontomatkailuyhdistyksen ajaman virkistysja kulttuurimatkailuhankkeen tuloksena. Tulevat eräoppaat nauttivat evästauosta lokakuisen tulvamelonnan lomassa. Pitkät köydet helpottavat kanoottien uittamista ohi esteiden. Laajat selvitykset seudun luonnosta, virkistyskäyttömahdollisuuksista ja erilaisista palveluista johtivat luontomatkailutuotteen syntymiseen, joka on päätynyt Suomen retkeilymahdollisuuksia esittelevän Outdoors Finlandin melontareittien valikoimaan. Käytännössä meloja joutuu etsimään itse oikean ohitusreitin jokaisen kosken kohdalla ennen kuin lähtee kantamaan, vetämään tai kärräämään kanoottiaan. Tavoite, tuote ja todellisuus Melontareitin tuotteistaminen tuo kohteelle näkyvyyttä ja joelle melojia. Opastamattomat ohitukset tekevät joesta seikkailullisen, mutta se ei liene ollut tuotteistuksen tavoitteena. Retki_58-63-Mustijamirrijoki_PL.indd 63 Retki_58-63-Mustijamirrijoki_PL.indd 63 22.4.2018 15.12.15 22.4.2018 15.12.15. Itse asiassa meloin joella neljä retkeä vuoden 2017 aikana, sillä osallistuin joella ensimmäisen tutustumismelontani jälkeen kolmen eräopasopiskelijaryhmän kouluttamiseen. Karkea melontakartta ei riitä ohituksiin, joita varten kannattaa hankkia mahdollisimman tarkat kartat ennen retkeä. Mustijoki oli minulle täysin tuntematon ennen viime kevään melontaretkeä. Ehkä mieltymykseni johtuu osin hienoista ja ikimuistoista hetkistä, joita hyvä retkiseura minulle tarjosi: sukelsimme kesällä jopa kameranjalustani Lahantien koskesta. MUSTIJOKI on melottavissa huhtikuulta syksyn loppuun, mutta joen virtaama ja veden lämpötila muuttavat retken vaativuutta. Hankkeen yhtenä tuloksena on saatu vuonna 2013 Mustijokilaakson virkistyskäyttösuunnitelma, jonka ovat laatineet Haaga-Helia ammattikorkeakoulun matkailun koulutusohjelman opiskelijat opinnäytetyönä. MUSTIJOEN koskipaikat ovat harvoin laskettavissa. Muutamassa ohituspaikassa rantapajukot kaipaavat raivausta. Retkeilyrakenteiden puutteesta huolimatta ihastuin Mustijokeen. Onneksi Mäntsälän kunta on juuri päättänyt, että se parantaa keväällä 2018 viitoituksia keskittyen suosituimpiin ja mielekkäimpiin melontaosuuksiin. Kesällä joki oli vielä kevätretkeä kuivempi, mutta rankkojen syyssateiden jälkeen pääsimme melomaan ennätystulvassa
Kovimpaan koitokseen kolmikosta joutuivat saappaat, joita käytettiin todella kuraisissa oloissa lintukosteikolla tuhoa tekevien pienpetojen loukkupyynnissä. Pehmeä pohja piti yllättävän hyvin talvella ja lyhyt varsi sekä hengittävä kuosi tarjosivat riittävän tuuletuksen myös kesäretkillä. Saimme testattavaksi Lowan sporttisen retkimallin, Hanwagin poikkeuksellisen kevyen vaelluskengän ja Arxus-saappaat. Selkeimmin kulutus näkyy Lowan pohjissa, mutta niitä on kulutettu eniten kovilla alustoilla, kuten kävelyssä sorapoluilla ja potkulautailtaessa asvaltilla. Halusimme testata tavanomaista pidempään retkeilijän jalkineita. Sulan maan aikaan kengästä tuli kestosuosikki, jota käytettiin patikoinnista jopa juoksulenkkiin. Vaikeinta kaupassa on arvioida materiaalien ja vedenpitävyyden kestävyyttä sekä pohjien kulumista. Pyysimme maahantuojilta kolmikon, joka tarjoaisi vaihtoehtoa aktiiviliikkujan päiväretkille. toukokuu 2018 64 VARUSTEET Vuoden käyttötesti tuo esille kenkien todelliset ominaisuudet ja korjaa tai vahvistaa ensivaikutelmat. Tulevien käyttövuosien määrä riippuu käyttäjän omasta aktiivisuudesta: luonnonkumi vaatii käsittelyä, vaelluskengät pitäisi kyllästää ja tossujen kuosi kaipaa pesua. Kenkää olisi käyttänyt mielellään myös talvisena arkijalkineena, mutta pohja on erittäin liukas. Lowan kevyet kuoritossut puuduttivat uusien lenkkitossujen tavoin aluksi jalkapohjia, mutta pehmeä materiaali mukautui muutamassa viikossa istuvaksi. Tyylikäs kenkä kulki farkkujen kaverina kokouksissa, mutta sillä tarvottiin myös kuraisilla poluilla sääliä tuntematta. × TEKSTI JA KUVAT Joel Ahola Koeteltu kolmikko V a ru st ee t Retki_64-65Kolmetkengat_PL.indd 64 Retki_64-65Kolmetkengat_PL.indd 64 20.4.2018 15.23.28 20.4.2018 15.23.28. O stotilanteessa on vaikea arvioida, miten kenkä mukautuu jalkaan, millainen sen pohjan pito on tai kuinka paljon se hiostaa jalkaa milläkin kelillä. Kaikki kengät selviytyivät erinomaisesti runsaan vuoden kulutuksesta – ne pitävät edelleen hyvin vettä. Saappaat osoittautuivat huomattavasti odotettua lämpimimmiksi, joten niillä kahlattiin talvella loskassa ja ruovikon jäähileessä, mutta kenkien neopreenivuori liimautui kesäpäivinä tuskallisen tiukasti hikiseen sääreen. Saappaan ja kalvotossun välimaastoon sijoittuva Hanwagin kevyt vaelluskenkä sopi kolmikosta parhaiten ympärivuotiseen käyttöön. Kaikki kengät saivat puolentoista vuoden aikana useita kymmeniä käyttökertoja
+ kevyt ja tukeva askellus – nauhoitus arkikäytössä + tukeva ja pitävä – hiostava sisävuori keva ja pitävä ostava sisävuori ARXUS PRIMO NORD Hintaluokka: 200 euroa Kokovalikoima: EU 37–48, UK 4,5–12,5 Kenkäparin paino: 2 750 grammaa (UK 8,5, EU 43) Valmistajan sivut: arxus.se Maahantuoja: HH-Company ARXUS PRIMO -saappaasta valmistetaan peräti yhdeksää erilaista mallia, jotka eroavat toisistaan lähinnä varren pituuden, varsimateriaalin ja kiristysmekanismin osalta. Kenkää ei ole suunniteltu talvikäyttöön, sillä pohja muuttuu pakkasessa ja lumella liukkaaksi. Saapas on jämäkän ryhdikäs ja nilkkaa tukeva. Lyhyt varsi tukee nilkkaa, joten kengät valikoituivat jalkineiksi päiväretkille kevyen kantamuksen kera. Goretex-kalvo piti jalat kuivina suolla, heinikossa ja räntäsateessa. Nauhoitus kiristyy sten löysää pakRetki_64-65Kolmetkengat_PL.indd 65 Retki_64-65Kolmetkengat_PL.indd 65 20.4.2018 15.23.30 20.4.2018 15.23.30. Täysin luonnonkuminen saapas oli aluksi pinnaltaan rasvainen, jolloin siihen ei tarttunut lika. Varren yläosa tuntui aluksi pohjetta vasten tiukalta, mutta saapas pehmeni mukavaksi parinkymmenen käyttökerran jälkeen. Vedenpitävä Goretex-kalvo, joustavat kankaat, keveys ja nopea pukeminen tekivät kengistä ulkoilmaihmisen jokapäiväisen kaverin. Saapas on erinomainen valinta syksyn marjaja sienimetsään sekä karpalosoille, mutta se hiostaa liikaa kesäkeleillä. Valmistaja suosittelee kevyttä kenkää jokapäiväiseen käyttöön, patikointiin poluille ja helppoon maastoon reittien ulkopuolelle. Ratkaisu sallii nilkan liikkuvuuden sivuttaistukea unohtamatta. HANWAG TUDELA LIGHT GTX Hintaluokka: 175 euroa Kokovalikoima: UK 6–13 Kenkäparin paino: 1 100 grammaa (UK 9, EU 43) Valmistajan sivut: hanwag.de Maahantuoja: Fenix Outdoor Finland LYHYTVARTISEN jalkineen nilkkaosa on uurrettu akillesjänteen kohdalta alas, mutta nilkan etupuoli tuetaan kahdella nauhaparilla. Ruskean testituotteen lisäksi samaista kenkää valmistetaan ruskean ja sinisen sekä ruskean ja tummanharmaan yhdistelminä. itin ja limen sekä laivastonsinisen ja oranssin yhdistelminä. Leutoina talvija kevätpäivinä sillä saapastelee mielellään kuralätäköistä ja loskasta välittämättä. Testattavaksemme valittu malli Primo Nord on tavanomaista versiota lämpimämpi viiden millimetrin paksuisen, neopreenisen sisävuorin ansiosta. Pitkä käyttötesti vahvistaa suosituksen oikeaksi. Pehmeät pohjat antoivat tavanomaista paremman pidon talvikäytössä. Testatun mustapunaisen mallin lisäksi jalkinetta valmistetaan gra. Vibram-pohjan karkea kuvio antaa hyvän pidon ja valmistajan mukaan kenkä käy jopa -20 asteen pakkaseen. Rullaava, lenkkitossumainen pohja houkuttelee vauhdikkaaseen etenemiseen kuten reippaaseen kävelyyn, potkulautailuun ja pyöräilyyn. 65 toukokuu 2018 INNOVOX EVOSSA yhdistyvät vaelluskengän ja juoksujalkineen ominaisuudet. Nauhoitus kiristyy päkiän kohdalta jokaisella käyttökerralla lisää, jos nauhoitusta ei varta vasten löysää alkupäästä. lta alas, mutkkuvuuden siiväiseen käytkä käyttötesti paremman ja räntäa + kevyt mutta tukeva – nauhoituksen kiristyminen LOWA INNOVOX EVO GTX QC Hintaluokka: 140 euroa Kokovalikoima: UK 6,5–13 Kenkäparin paino: 810 grammaa (UK 9, EU 43½) Valmistajan sivut: lowa.de Maahantuoja: Bonge alikoituivat jalkineiksi tavat kankaat, keveys rin. Testattu tuote on miesten malli, mutta kengästä valmistetaan naisille omaa rinnakkaismallia: Hanwag Tudela Light Lady GTX. Testattu tuote on miesten versio, mutta kengästä valmistetaan naisille omaa rinnakkaismallia: Lowa Innovox Evo GTX QC Women’s
Se on majoite, johon saa kamiinan eli se sopii hyvin talvisiin olosuhteisiin. Oleilu teltassa on mukavaa ja tilaa on hyvin. Teltan puolikasta taas voi käyttää avotulimajoitteena laavun tapaan. Lämpö pysyy Hawussa erityisen ”tuulikaapin” eli kangasliepeiden avulla, vaikka oviaukko olisikin auki. Lattiaa teltassa ei ole eli erillinen pohjavaate on tarpeen. Hawua perhana toukokuu 2018 66 KOKEILTUA TEKSTI JA KUVAT Petri Laine H awun idea on näppärä. Telttaan voi ostaa tai tehdä itse keskisalon, jonka varaan se nostetaan. Sen teräkseen on valssattu kohokuvio. Se koostuu kahdesta osasta, jotka liitetään toisiinsa vetoketjulla. Lattiaa teltassa ei ole eli erillinen pohjavaate on tarpeen. Hawu on laadukas kotimainen tuote, joka sopii vaikkapa perusleirin majoitteeksi. Hawun kehittäjä Pasi Ylirisku kehottaa kuitenkin kokeilemaan myös toista vaihtoehtoa, eli pystyttämään majoitteen hauskasti puun ympärille. Hawun ja Savon kehittämä kamiina painaa vain 5,4 kiloa eli on kamiinaksi kevyt. Sen piippu on liki nerokas. Oleilu teltassa on mukavaa ja tilaa on hyvin. Pienempi malli on tarkoitettu 2-4 ihmiselle ja suurempi 5-8 lattuna se on 2 Hawu on tuote, joka s rin majoittee hinnoittelee erikseen. Hawun pystyttäminen on odotettua helpompaa yksinkin. OVIAUKKOA on vaikea pitää täysin avoimena, sillä liepeet eivät tahdo pysyä teltan päällä. × Voiko teltan keksiä uudestaan. Ainakin sitä voi kehittää, siitä on osoituksena Hawu-majoite, joka on pitkän tuotekehityksen jälkeen markkinoilla. Liitos on vedenpitävä. Kamiina sijaitsee oviaukon lähellä, jolloin se ei ole tiellä yön aikana. Toisaalta telttaan meneminen kuuman kamiinan ohi vaatii tarkkuutta. Vetoketjuliitos mahdollistaa pienemmän teltan koon kasvattamisen lisäpalan hankkimalla. Tosi sissi tietysti livahtaa teltan liepeen alta. Sitä myyvä Savotta hinnoittelee kunkin komponentin erikseen. PIIPPUA käsiteltäessä pitää käyttää hanskoja, sillä sen reunat ovat terävät. Nyt telmä maksa PIIPPU on vain 30 cm pitkä pieneksi rullattuna. Retki_66-69-Varusteet_PL.indd 66 Retki_66-69-Varusteet_PL.indd 66 23.4.2018 13.16.11 23.4.2018 13.16.11. Itse käytin edullista kevytpeitettä ja kahta makuualustaa. maanrajassa on viileämpää. Pienempi malli on tarkoitettu 2-4 ihmiselle ja suurempi 5-8 nukkujalle. Liepeet hieman häiritsevät ainakin vähän jäykemmän retkeilijän ulospujahtamista. Kamiina pitää teltan hyvin lämpimänä, vaikka lämpö tietysti nouseekin kattoon ja maanrajassa on viileämpää. Nyt kokeilussa ollut yhdistelmä maksaa noin 1 900 euroa. Itse käytin edullista kevytpeitettä ja kahta makuualustaa. Rullattuna piippu on vain 30 senttimetriä pitkä. Aukirullattuna se on 2 metrinen
Kengän pohja on jäykkä, mikä helpottaa kivikoissa kulkemista. Bridgedalen Merino Liner lisää nimensä mukaisesti sukkaan merinovillan ominaisuuksia. Kenkä on jalassa sukkamainen. Yksistään pidettynä mikä tahansa liner voi olla kengässä aavistuksen liukas. TEKSTI JA KUVAT Marika Varpenius V ibramin pohja pitää. Tämän mallin varsi ei ole erityisen korkea, mutta tarjoaa hieman tukea nilkalle. Ohut liner ehkäisee hiertymiä, siirtää hikoilusta syntyvää kosteutta ulompiin sukkakerroksiin pois iholta, ja on mukava jalassa. Bridgedalen kokoluokitus liner-sukissa on tiukahko ja oman koon sukka istuu jalkaan napakasti. Parhaimmillaan Bridgedale Merino Liner on käytettynä toisen vaellussukan alla, kuten se on tarkoitettukin. Paksujalkaisille kenkä voi olla tiukahko saada jalkaan, vaikka se jalassa ollessaan istuisikin lopulta hyvin. Akun kenkä vaikuttaa kokonaisuudessaan laadukkaalta; kenkä on huoliteltu ja yksityiskohdat harkittuja. × Hintaluokka: 19 euroa Varmaa pitoa Retki_66-69-Varusteet_PL.indd 67 Retki_66-69-Varusteet_PL.indd 67 23.4.2018 13.16.19 23.4.2018 13.16.19. Akun kenkää rääkättiin samoin tavoin kun lehden kenkätestissä olleita kenkiä, ja Alterra GTX:n Vibram Megagrip pärjäsi erityisen hyvin. Nauhojen lenkit ovat metalliset, ja nauhat liukuvat erityisen hyvin. Tämä lisää toki sukan kestävyyttä, mutta myös hieman mahdollisia hajuhaittoja ja keinokuitusukan tuntua. Täysin villainen sukka ei tosin ole kyseessä, sillä villasekoitteessa on 45 % merinovillaa ja loput polypropeenia, nylonia ja lycraa. × Sukkia kerrostaen TEKSTI JA KUVA Marika Varpenius L iner-sukkien on tarkoitus toimia paksumpien vaellussukkien aluskerroksena. Pehmeän mukava päällisosa integroituu kovempaan kenkäosaan sulavasti. 67 toukokuu 2018 Aku Alterra GTX Paino: 1 360 grammaa / pari 42 Hintaluokka: 240 euroa Akun kengät ovat perinteisen vaelluskengän oloiset, mutta pienellä twistillä
En havainnut paljasjalkakengissä oleellisia eroja kevyeen polkujuoksukenkään nähden. ”Siellä on kiviä ja suota. Vettä imevä ja litisevä sukka ei kelpaa. Paljasjalkakengän kanssa en kuitenkaan pidä tavallista paksua vaellussukkaa, vaan mahdollisimman kevyttä vastaavaa. Märillä joen pohjassa olevilla kivillä testikäytössä ollut Merrellin Trail Glove 4 piti erittäin hyvin, eikä ongelmia ollut myöskään pitkospuilla. Käsitys oikeanlaisesta vaelluskengästä istuu tiukassa. Trail Glove on paljasjalkakenkien maastomalli, jonka pohja on aavistuksen lerpumpia paljasjalkamalleja suojaavampi. Muutama vuosi sitten vaihdoin painavat vaelluskengät polkujuoksukenkiin ja niistä edelleen kevyempiin paljasjalkakenkiin. Paljain jaloin Kevolle Testialueena Trail Glove 4:lle oli Kevon luonnonpuistossa oleva Kuivin reitti. Paksu pohja tuo kuitenkin mukanaan enemmän negatiivisia puolia, joten jätän ne jatkossakin kauppaan. Tällä noin kolmen viikon vaelluksella huomasin, ettei nilkkani tarvitse erityistä tukea. Molemmat kengät kastuvat helposti ja kuivuvat helposti. Molemmissa kengissä jalat kastuvat täysin. Pahimpia kivikoita matkalle ei sattunut, paitsi muutaman joen pohjassa. toukokuu 2018 68 Lähes paljain jaloin Paljasjalkakengillä vaeltava saa runsaasti epäileviä katseita. Aiemmin mainitun polkujuoksukenkäkokeilun tein Kalottireitillä, jossa ensimmäiset 420 kilometriä kävelin Merrellin All Out Crush Litellä. × Retki_66-69-Varusteet_PL.indd 68 Retki_66-69-Varusteet_PL.indd 68 23.4.2018 13.16.22 23.4.2018 13.16.22. Vastasin hymyillen tehneeni kenkävalinnan jo kotona, ja tiedän että reitillä on suota, kiveä ja muutama joki. Huonoja puolia kengistä on hankala keksiä – pito on hyvä, jokien tai suopäivien jälkeen kengät kuivuivat aamuksi. Droppia kengässä ei ole, joten askellus muuttuu hieman. Tämä tuntuu pohkeissa muutamana päivänä, sillä aina niin kovasti suositeltu kotitestaus jäi tälläkin kerralla tekemättä. Tärkeintä on kuitenkin löytää kengät, jotka sopivat itselle, ja antaa muiden kävellä millä haluavat. Vesi poistuu kengästä aikanaan ja loput pakotetaan pois yön aikana. Päätöstä ei ole tarvinnut katua, vaikka jalat kävellessä kastuvatkin. Todellisuudessa suurin osa reitistä on helppoa polkua. Rivistössä oli puolenkymmentä paria tavanomaisia vaelluskenkiä; paksupohjaisia, jäykkiä ja painavia. Kuiskuttelu alkoi heti. Tiedän, että kenkäni näyttävät muiden kenkien rinnalla rantaläpsyköiltä. Nilkkani ja jalkapohjani saavat tehdä työn itse. Vähintään nilkat nurin Kivikoissa vaeltajaa mietityttänee eniten nilkan tuki, jota polkujuoksuja paljasjalkakengässä ei ole. Iltaisin jalat olivat hellänä ja viikon vaelluksen loppupuolella jalat muistuttivat täyteen puhallettua kumihanskaa. Reitillä on matkaa hieman alle 90 kilometriä vaihtelevassa maastossa. Aivan turhaan. Paljasjalkakenkien paras puoli vaelluskäytössä on se, että purot ja joet voi kahlata suoraan samoilla kengillä. Hankin kengästä normaalin koon ilman kasvuvaraa, ja kengät sopivat omaan jalkaani hyvin. Ääk, vettä! Kalvottomien polkujuoksukenkien ja kalvottomien paljasjalkakenkien ero ei ole käytössä kovinkaan suuri. Katselin vaan noita hänen kenkiä.” Olin aivan liian nälkäinen edes aloittaakseni tätä keskustelua. Kun pomppii kokonaisen päivän kiveltä toiselle, huomaa kyllä mitä etua jäykästä ja paksusta pohjasta on. O len kävellyt ensimmäiset 10 vaellusvuottani tavallisilla painavahkoilla vaelluskengillä. Kävelin melkein koko Kalottireitin ja siellä oli varmasti enemmän suota, kiveä, mutaa ja kalliota kuin Kevolla. Vaelluksella tosin huomasin, ettei minun tarvitsekaan keksiä kengistä huonoja puolia. Suolla kenkä mutaantuu läpikotaisin, mutta puhdistuu helposti heti seuraavassa virtaavassa ojassa. Aluksi se tuntui hassulta, mutta tunteeseen tottuu nopeasti. Kanssavaeltajat keksivät niitä kyllä aivan riittävästi! Merrell Trail Glove 4 Kenelle: Kokeilunhaluisille Hintaluokka: 100 euroa TEKSTI JA KUVA Marika Varpenius PIKATESTI Eräällä kodalla laitoin kenkäni kuivumaan muiden kenkien joukkoon. Jos ei halua jalkojen kastuvan kävellessä, jalassa voi pitää vedenpitävää sukkaa
Työssään Mäki-Hakola kokee onnistuvansa, kun pystyy auttamaan ihmisiä, vaikka ei edes myisi mitään. Hän virui pitkään epämieluisassa työssä, kunnes avautui mahdollisuus siirtyä parempaan myyjäksi Scandinavian Outdooriin. ”Tour du Mont Blancin kohokohta oli viettää yö huurteisessa teltassa yli 2 000 metrin korkeudessa, Mont Blanc suoraan edessä, ja kuunnella jäätiköiden jylinää.”. Toinen paita iltoja ja nukkumista varten.” Työn lisäksi Mäki-Hakolaa kiinnostavat vuoristovaellukset, ja tämän vuoden tavoitteena onkin huiputtaa jokin korkea lumihuippu. × TEKSTI Marika Varpenius Retki_66-69-Varusteet_PL.indd 69 Retki_66-69-Varusteet_PL.indd 69 23.4.2018 13.16.24 23.4.2018 13.16.24. 5. Aina freesi olo. ” 4. Vaellussauvat ” Sauvat olivat suureksi avuksi noustessa rinteitä rinkan painaessa selässä, ja antoivat tukea alas jyrkkiä rinteitä laskeutuessa. Patagonian Alpine Houdini -takki ” Kuivuu nopeasti ja pitää lämpimänä koska tuuli ei läpäise yhtään.” 2. M äki-Hakola aikoo elää omanlaistaan elämää. Merinovillapaita ”Käytin samaa vaelluspaitaa joka päivä, helteellä kastoin kylmässä vedessä. Vedenpitävä päiväreppu Rinkassa makuupussin suojapussina, leirissä suihkuja arvotavaroille, lennoilla käsimatkatavarareppuna. Heidin valinnat Tour du Mont Blancille 1. 69 toukokuu 2018 LUOTTOKAMAT Varusteet vuoristoon Heidi Mäki-Hakola halusi tuttujen reittien sijaan jotakin uutta, ja suuntasi 170 kilometrin mittaiselle Tour du Mont Blancille. Thermarest Z-lite solumuovi ” Telttani on pieni, joten levitin alustan iltaisin suuaukkoon ja istuin siinä syömässä ja ihailemassa maisemia.” 3
Lisävarustesettiin kuuluu myös tulipuikko. Silloin sillä voi helposti avata kirjeet, paketit ja itsepintaiset muovipakkaukset. Veitsen toimivuus perustuu sille oletukselle, että se kulkee aina mukana. Voisiko monitoimityökalun korvata pelkällä taskuveitsellä. Kahvassa on hyvä märkäpito niin kuin metsästysveitsessä, kauniin kirjava värimaailma on lainattu outdoor-veitsiltä ja painoakin on vain hieman toistasataa grammaa. Esimerkiksi sahalaitaterä auttaa köyden leikkaamisessa, mutta on vaikea teroittaa. Hintaluokka: 15 €. Mora Eldris ELDRIS on omaperäinen hybridi, ja osoitus siitä, että perinteinen puukkokategoriakin voi uudistua. Paras mekanismi on helppo pitää puhtaana, ja lukko vaikuttaa heti kestävältä ja luotettavalta. toukokuu 2018 70 TAITTOVEITSIKATSAUS Nyt on aika taittaa veistä TEKSTI JA KUVAT Mikko Hieta 1800-LUVUN lopulla suunniteltu ranskalainen Opinel on yhä veitsimuodin huipulla. Eräelämään liittyvät veitsitarpeet on tapana ratkaista kattavalla valikoimalla puukahvaisia perinnetyökaluja. Taittoveitsen taskuunsa ottava joutuu pohtimaan, onko sen kuljettamiseen sellainen syy, jota voidaan pitää hyväksyttävänä. Mallinumero kertoo terän pituuden. Taskueli taittoveitset sen sijaan eivät ole Suomessa juurikaan yleistyneet. ksit ja sinkulat pyöräilypiireissä. Suomen järjestyslaki kieltää teräaseiden kantamisen mukana ilman hyväksyttävää syytä. Kodin ja työpaikan pieniin askareisiin on ehkä lisäksi hankittu monitoimityökalu ruuvareineen ja saksineen. Veitsen taittelu ja metallilukkojen naksahdusten kuunteleminen auttaa keskittymään ja rauhoittaa mieltä. Veitsihankinnassa on hyvä pitää mielessä, mihin välinettä aikoo käyttää. Hintaluokka: 30 €. Veistä voi kuljettaa kaulassa lisävarusteena hankittavalla paracord-nyörillä. Taittoveitsi menee pieneen tilaan, eikä tarvitse tuppea. Etenkin Yhdysvalloissa niiden käytön ja keräilyn ympärille on muotoutunut oma harrastajakuntansa. Retki_70-73-Taittoveitset_PL.indd 70 Retki_70-73-Taittoveitset_PL.indd 70 23.4.2018 15.09.40 23.4.2018 15.09.40. Edellä mainittuun sisältyy vain yksi mutta. Ruoka-aineiden viipaloinnissa taskuveitsi on ylivertainen. Taittoveitsen yksinkertaisuus viehättää samalla tavalla kuin . Kirvesmies voi kantaa puukkoa, yökerhon asiakas ei. Onnettomuustilanteessa veitsi leikkaa turvavyöt, ja onpa joku käyttänyt sellaista myös stressin lievittämiseen. Eldris on kiinteäteräinen kuin puukko, mutta alle kuusisenttisen teränsä ansiosta se mahtuu pieneen tilaan. S uomalaiset ovat puukkokansaa. Tavarapaljouden konmarittaminen ja kaikenlainen yksinkertaistaminen on nyt muotia
Gerber valmistetaan Portlandissa ja Victorinox Sveitsissä. hintaluokka: 90 € GERBER GATOR CLIP POINT . Kookas terä ei käyttöä pelkää. Veitsien lukitusmekanismi on samanlainen. Kumpikin malli toimitetaan vyökotelon kera. Sekä Gerber että Victorinox on suunniteltu Yhdysvalloissa. Oranssin ohella Victorinox on luonnollisesti saatavana myös mustana. VICTORINOX HUNTER PRO . Retki_70-73-Taittoveitset_PL.indd 71 Retki_70-73-Taittoveitset_PL.indd 71 23.4.2018 15.09.41 23.4.2018 15.09.41. Lukko avautuu kahvan yläosassa olevaa salpaa painamalla. 71 toukokuu 2018 Metsästysveitset Metsästäjän taittoveitsen on oltava jämäkkää tekoa. Victorinoxin terässä on aukko, joka helpottaa terän käsittelyä. hintaluokka: 60 € Germmat mia veiträn kä na myös mu Veitsien lukitu van yläosassa olevaa sa KOOKKAIDEN veitsien mukana tulee kätevä vyökotelo. Nailoniin voidaan sekoittaa esimerkiksi lasikuitua, joka lisää materiaalin kestävyyttä. Gerberin kahvassa on tunnusomainen alligaattorin nahkaa muistuttava kuviointi. paino: 130 g . Molemmat ovat hyvin tasapainoisia ja laatuvaikutelmaltaan moitteettomia veitsiä. terä: 96 mm . terä: 84 mm . Työkaluksi hankittavan veitsen kahva ei saa olla märkänäkään liukas, joten materiaaleilla on väliä. paino: 160 g
hintaluokka: 25 € LEATHERMANIN pikkuveitsien erikoisuus on integroitu pullonavaaja. paino: 100 g . TAITTOVEITSIKATSAUS Retki_70-73-Taittoveitset_PL.indd 72 Retki_70-73-Taittoveitset_PL.indd 72 23.4.2018 15.09.45 23.4.2018 15.09.45. Marttiini käyttää kahvassa huippulaadukasta G10-lasikuitukomposiittia. Molempien lukitusmekanismina on rungon sisällä olevaan jouseen perustuva linerlock, joka on varsin helppokäyttöinen. hintaluokka: 50 € MARTTIINI TAITTOVEITSI . Leathermanissa puolestaan on kahvan yläpuolella avaamista vauhdittava vipu. Leathermanin terä on osittain sahalaitainen, mikä helpottaa esimerkiksi köyden katkaisemista. Siihen nähden veitsen hinta on edullinen. Mallin erikoisuus on kahvan sisältä esiin taittuva karabiinihaka, joka toimii myös pullonavaajana. Kumpikin veitsi on varustettu vyöklipsillä. Marttiini on ajatellut myös vasenkätisiä käyttäjiä, sillä tatit ovat terän molemmin puolin. terä: 66 mm . Tyyli viittaa viranomaiskäyttöön, joten veitsiä voisi kutsua taktisiksi – siitäkin huolimatta, että Leathermanin malli on alunperin suunniteltu skeittareille. terä: 80 mm . toukokuu 2018 72 LEATHERMAN CRATER C33LX . Taktiset mustat veitset Leathermanilta ja Marttiinilta löytyy teriään myöten täysin mustat taittoveitset. paino: 70 g . Kummankin terässä on pieni tatti, joka helpottaa avaamista
Terän ja kahvan taitekohdassa on juuri karabiinihaan läpimentävä aukko, josta veitsi on helppo kiinnittää varusteisiin. paino: 40 g . terä: 60 mm . Kummastakaan mallista ei ole edes saatavissa mustakahvaista versiota. 73 toukokuu 2018 Kevyet ja värikkäät outdoor-veitset Aktiivinen luonnossaliikkuja arvostaa näiden Leathermanja Petzlveitsien keveyttä. Leathermanin kämmenelle sopivan pikkuveitsen hankinnan voi helposti perustella arvostuksenosoituksena omaperäiselle ja varsin toimivalle Skeletool-muotoilulle. hintaluokka: 50 € KIIPEILIJÄN veitsi on helppo kiinnittää varusteisiin. Outdoor-tyyliin kuuluu olennaisesti värien käyttö. Osin sahalaitainen terä soveltuu köyden katkaisemiseen. Kauniille käyttöesineelle löytyy tehtäviä päivittäin vaikkapa kirjetai hedelmäveitsenä. Leathermanin vyöklipsiin on lisäksi integroitu pullonavaaja. Ainakaan paino ei estä kuljettamasta näitä mukana. PETZL SPATHA terä: 70 mm paino: 40 g hintaluokka: 30 € LEATHERMAN SKELETOOL KBX . Retki_70-73-Taittoveitset_PL.indd 73 Retki_70-73-Taittoveitset_PL.indd 73 23.4.2018 15.09.48 23.4.2018 15.09.48. Petzl on selvästi suunniteltu kiipeilijöille
Vaelluskengissä on kuitenkin paljon muitakin ominaisuuksia, jotka vaikuttavat siihen, miten ne käytössä toimivat. TEKSTI JA KUVAT Marika Varpenius Retki_74-81-Vaelluskengat_PL.indd 74 Retki_74-81-Vaelluskengat_PL.indd 74 23.4.2018 10.41.28 23.4.2018 10.41.28. toukokuu 2018 74 KEVYET VAELLUSKENGÄT Kevein askelin Retkeilijän kengissä tärkeintä on se, että kengän malli istuu hyvin omaan jalkaan. Myös kengissä kevyempi voi riittää
T E S T I 75 toukokuu 2018 Haglöfs Ridge Mid GT Haix Black Eagle Athletic 2.0 Halti Vito dx trekking Keen Targhee III mid wp Lowa Innox GTX mid Meindl Litepeak GTX Merrell Moab fst mig GTX Viking Kuling mid GTX TEKSTI JA KUVAT Poppis Suomela Retki_74-81-Vaelluskengat_PL.indd 75 Retki_74-81-Vaelluskengat_PL.indd 75 23.4.2018 10.41.30 23.4.2018 10.41.30
Näin kenkä ei ole heti rikki, kun ottaa tuntumaa kivikkoon. Kuvitteellisella vaelluksella kävellään polulla, pitkospuilla ja helpohkossa kivikossa ja tukeudutaan autiotai varaustupiin. Jos rinkan paino on jo karsittu, ehkä seuraavaksi on aika keventää kengät. Retki_74-81-Vaelluskengat_PL.indd 76 Retki_74-81-Vaelluskengat_PL.indd 76 23.4.2018 10.41.31 23.4.2018 10.41.31. Pyysimme testiin kenkiä, joiden tulee soveltua helpoille vaellusreiteille kevyttä, noin 10-13 kilon reppua kannettaessa. Keskustelun siitä, mikä on vaellus-, retkeilyja ulkoilukenkä, sivuutamme nyt täysin. toukokuu 2018 76 Koko Hinta Valmistusmaa Kalvo Pohja Paino / pari 38 Haglöfs Ridge Mid GT 38 200 Indonesia Gore-tex ahar+gel 870 Haix Black Eagle Athletic 2.0 38 190 Kroatia ei oil&fuel resistant, antistatic 940 Halti Vito dx trekking 38 160 EU Drymaxx Ei mainintaa 970 Keen Targhee III mid wp 39 180 Thaimaa Keen.dry Ei mainintaa 890 Lowa Innox mid GTX 38 150 Slovakia Gore-tex Ei mainintaa 770 Meindl Litepeak GTX mid 38 280 Saksa Gore-tex Vibram 1040 Merrell Moab fst mid GTX 38 180 Vietnam Gore-tex Vibram 690 Viking Kuling II mid GTX 38 240 Vietnam Gore-tex Ei mainintaa 750 Tuotetiedot S uomalaiset ovat tottuneet kulkemaan vaelluksilla painavahkoilla, jäykkäpohjaisilla ja korkeavartisilla, hyvin nilkkaa tukevilla kengillä. Kevyt on mukava Saimme testiin kenkiä, joiden paino koossa 42 oli noin 800 g – 1 200 g per pari. Testattavien kenkien tuli olla ennen kaikkea kevyet. Myöskään kengän materiaali, varren korkeus tai pohjan jäykkyys ei yksistään tee aukotonta jakoa eri kenkien kesken. KENGISSÄ oli jonkinlainen suoja varpaille. Valmistajien käsitykset kevyestä kengästä vaihtelivat siis suuresti. Testissä menimme käyttötarkoitus edellä; kevyt kenkä, helpolle polulle, kevyen rinkan kanssa. Yleisen käsityksen mukaan kengissä pitää olla reilusti varaa jalan turpoamisen KEVYET VAELLUSKENGÄT KAHDESSA vaelluskengässä oli Vibramin pohja hieman erilaisella kuvioinnilla, muissa kengissä valmistajan oma. Mikäli vaeltajan nilkat ja polvet ovat kunnossa eikä rinkka ole erityisen raskas, jykevälle vaelluskengälle ei välttämättä ole tarvetta. Koossa 38 vastaavat painot olivat 700 g – 1 000 g. Osa valmistajista tukeutuu omiin tuotekategorioihinsa, mutta asiakas ei välttämättä niin tee. Joidenkin valmistajien kanssa kävimme keskustelua siitä, minkälaista kenkää testiin ylipäätään haetaan. Valmistajilla on lisäksi omat käsityksensä siitä, mikä on vaelluskenkä, mikä retkeilykenkä ja mikä jokin muu kenkä. Myös vaeltamisen ja retkeilyn erosta voisi keskustella viikon tulematta mihinkään järkevään lopputulokseen
Pitkän vaelluspäivän aikana on merkitystä, nosteleeko kulkiessaan jatkuvasti kilon punnusta molemmissa jaloissaan, vai mahdollisesti esimerkiksi vain muutaman sadan gramman painoista kenkää. Toimivalla nauhoituksella voidaan myös säätää kevytrakenteisen kengän sopivuus jalkaan siinä tapauksessa, että jalan koko hieman vaihtelee. Taipumaton pohja auttaa kiveltä toiselle hyppiessä, mutta on muuten kankea ja kuormittava käveltävä. Pienikin varsi kuitenkin estää roskien, kuten risujen ja heinänkorsien, pääsyn kengän sisään. KENKIEN nauhoitus on ratkaistu monella eri tavoin. Märässä maastossa kulkiessa kengän varren mitta on helppo arvioida väärin, ja sitten kenkä kastuu. Ajan myötä parhainkin vedenpitävä kalvo pettää, ja varpaat kastuvat joka tapauksessa. Saimme testiin tästä huolimatta lähes poikkeuksetta kalvollisia kenkiä. Kevyellä kengällä kuljettaessa jalat voivat kuitenkin rasittua vähemmän, eikä jalka turpoa läheskään niin paljon. Varren riittävä pituus ja riittävä nilkan tuki on makuasia. Kun tukeva kenkä kastuu kunnolla, sitä on hankala saada kuivaksi. Vikingissä on enemmän vartta ja nauhoitus on monipuolisempaa ja huoliteltua. Haixin kengässä (oikealla) on pikakiristys ja erillinen tasku nauhoille, muttei yhtään pujoteltavaa lenkkiä. Ehkä onneton vaeltaja joskus mulahtaa puroon ja kastelee kenkänsä. On tietysti myös eri asia, paljonko kenkä imee vettä ja paljonko on kokonaisuutena kengän ja veden yhteispaino. Testissä kevyet kengät pärjäävät hyvin, sillä ne eivät imaise vettä sisäänsä niin paljoa ja kuivuvat siksi nopeammin. Näissä tilanteissa vaaditaan nopeaa kuivumista, koska märkä kenkä on raskas nosteltava. T E S T I 77 toukokuu 2018 varalta. Vastaavat luvut painavimmalle Meindlille ovat 260 g / 350 g. Aamuisin, 12 tunnin kuivattelun jälkeen perinteiset, painavat ja jäykät vaelluskengät voivat painaa kokonaisuudessaan kaksikin kiloa. Retki_74-81-Vaelluskengat_PL.indd 77 Retki_74-81-Vaelluskengat_PL.indd 77 23.4.2018 10.41.35 23.4.2018 10.41.35. Jyhkeällä vaelluskengälläkin se on mahdollista, mutta vaikeampaa. Kaikilla valmistajilla ei vielä riitä rohkeus tarjota testiin tuotteita perinteisen vaelluskenkätyypin ulkopuolelta. Myös kuumat hellepäivät saavat kengät kastumaan jalkojen hikoilusta. Harvemmin jalka myöskään turvotessaan kasvaa merkittävästi pituutta, joten suurempi koko voi muuttaa kengän mittasuhteet sellaiseksi, ettei kenkä enää istu jalkaan optimaalisesti. Osa kengistä taipui jalan alla paljonkin ja kengän sai vääntää kaksin kerroin, kun taas osa kengistä ei taivu juuri mihinkään. Vaelluskengän tulisi olla pitävä kaikissa niissä maastoissa, jossa kengän kanssa KENGÄT olivat pohjan taipuisuuden suhteen hyvin erilaisia. Kalvo tarvitaanko sitä. Yksinkertaistaen painava kenkä imee paljon vettä, ja veden haihtuminen kestää tietyn ajan. Jos kenkä ei kuivu, retkeilijä joutuu nostelemaan jaloissaan sekä kengän että veden riippumatta siitä, mikä oli kengän lähtöpaino ja paljonko vettä ryystettiin kankaisiin sisään. Testin kevyin kenkä Merrell imee vettä vain 160 g (38) / 200 g (42) per kenkäpari. Kun perinteinen kenkä on vielä läpimärkä, kevyempi tossu saattaa olla enää aavistuksen nahkea. Pitääkö ote. Vedenpitävän kalvon, joista tunnetuimpana Gore-Tex, tarpeellisuus vaelluskengässä on kyseenalaista. Perinteiset kengät voivat imeä vettä lähes puoli kiloa per pari. Siksi kevyttä kenkää valitessa tulee huomioida se, ettei jalka saatakaan turvota niin paljon. Vaeltajan täytyy koko paino kuitenkin nostella jaloissaan mukana. Merrellin kenkä on matalampi ja nauhoituksen ratkaisut yksinkertaisia. MERREL ja Viking olivat testin parhaimmistoa. Meindlissä on perinteinen koukku. Testattavilta kengiltä ei vaadittu vedenpitävyyttä, vaan painotus oli enemmän kengän kuivumisessa. Testiin osallistuneiden kenkävalmistajien mielestä vaeltajien kengissä käytetään kalvoa, joten testasimme täten niitä. Mitä enemmän vettä kenkä imee, sitä kauemmin se kuivuu
Seuraavaksi painotettiin kuivumisaikana mitattua painoa ja pitoa (20 % kumpainenkin), sekä käytettävyyttä (30 %). Hyvin rullaava, taipuisa pohja = 5 pistettä Vähän rullaava, hieman taipuisa pohja = 3 pistettä Jäykkä pohja = 1 piste Tässä osiossa arvioitiin myös yksityiskohtia. Mittalaitteistolla saatiin siis aikaan jyrkkenevä mäki, jonka kulmaa nostettiin tunkilla. Koon 42 kenkien kuivumista seurattiin myös pisteytyskohdan jälkeen, kaikkiaan 44 tuntia. Kenkä sai siten paremmat pisteet mitä rullaavampi kenkä oli kyseessä. Testissä suurin yksittäinen painoarvo oli painolla (30 %). Kengän pitävyyttä testattiin sekä märällä laudalla että märällä luonnonkivilevyllä. Kuivumista seurattiin 8 tunnin jälkeen kahden tunnin välein. Käytettävyyttä arvioitiin sekä rullaavuuden että yksityiskohtien avulla. Välijoukko sai 3 pistettä. Keskimääräinen lepoja kuivumisaika vaelluksella oletettiin olevan noin 12 tuntia, joten pisteet jaettiin sen mukaan, paljonko kengän paino oli 12 tunnin kuivumisajan kohdalla. Käytännössä toisiaan vastaavat kengät saivat saman pistemäärän. Paino Kenkäparin paino mitattiin vaa’alla ja pisteytys tehtiin seuraavasti: Alle 800 g = 5 pistettä 800-899 g = 4 pistettä 900-999 g = 3 pistettä 1 000-1 099 g = 2 pistettä 1 100-1 199 g = 1 piste yli 1 200 g = pistettä Kuivuminen Kuivumisaika mitattiin uittamalla kenkäparia vedessä minuutti ja kaatamalla puolen minuutin ajan ylimääräiset vedet pois. Testissä etsittiin kevyttä kenkää kohtalaisen helppoon maastoon kevyehköä rinkkaa kannettaessa, jolloin kävelynopeus on suurempi ja kengän tulee olla rullaava. Kengät jakautuivat rullaavuuden perusteella luontevasti kolmeen ryhmään. Arvostelussa otettiin huomioon koon 38 tulokset. Kengistä mitattiin paino, märän, kuivumassa olevan kengän paino sekä pohjan pito erilaisilla alustoilla. Jokainen seuraavista toi yhden pisteen: Helppo laittaa jalkaan (kenkä avautuu riittävästi), ripustusta tai pukemista helpottava lenkki, nauhoituksen kiristyskohtia enemmän kuin kaksi, lenkit metallia/hyvin liukuvia ja kestävän oloisia, kengän varvasosan suojukset. Alustan kulma asteina 40 tai yli = 5 pistettä 35-39 = 4 pistettä 30-34 = 3 pistettä 25-29 = 2 pistettä 20-24 = 1 pistettä alle 20 = pistettä KEVYET VAELLUSKENGÄT Retki_74-81-Vaelluskengat_PL.indd 78 Retki_74-81-Vaelluskengat_PL.indd 78 23.4.2018 10.41.39 23.4.2018 10.41.39. Mitä suuremmassa mäessä kenkä pysyi paikallaan, sitä paremmat pisteet kengälle tästä osiosta annettiin. Pisteet jaettiin saman painotaulukon mukaisesti, koska sen painoista kenkää vaeltaja käytännössä käyttää. Pisteissä otettiin huomioon pitkospuu (10 %) ja kivi (10 %). Alle 800 g = 5 pistettä 800-899 g = 4 pistettä 900-999 g = 3 pistettä 1 000-1 099 g = 2 pistettä 1 100-1 199 g = 1 piste yli 1 200 g = pistettä Käytettävyys Käytettävyyttä arvioitaessa pääpaino oli kengän rullaavuudella. Näiden väliin jäi kenkäpareja, jotka olivat selvästi jotakin siltä väliltä. Pito Kenkien pohjan pitävyyttä testattiin mittalaitteistolla, jolla kenkää nostettiin kasvavassa kulmassa ylöspäin. Kaikki mittaukset tehtiin sekä koon 38 että 42 kengille. Suoritetut mittaukset ja arvosteluperusteet Arvostelutaulukko toukokuu 2018 78 Paino Käytettävyys Kuivuminen Pito YHTEENSÄ Rullaavuus Yksityiskohdat Kivikko Pitkospuu 30 % 20 % 10 % 20 % 10 % 10 % 100 % Haglöfs Ridge Mid GT 38 4 3 2 2 3 4 3,1 Haix Black Eagle Athletic 2.0 38 3 5 3 2 2 4 3,2 Halti Vito dx trekking 38 3 3 3 1 4 5 2,9 Keen Targhee III mid wp 39 4 3 3 2 3 4 3,2 Lowa Innox mid GTX 38 5 3 2 3 3 4 3,6 Meindl Litepeak GTX 38 2 1 3 1 3 4 2 Merrell Moab fst mid GTX 38 5 5 3 5 4 4 4,6 Viking Kuling II mid GTX 38 5 5 5 4 3 4 4,5 K engät laitettiin järjestykseen mittaustulosten perusteella. Kengän sisään laitettiin painot. Rullaavimmille kengille annettiin 5 pistettä ja jäykimmille kengille 1 piste. Sitten kengät jätettiin kuivumaan tasaiseen huoneenlämpöön
Testiryhmässä kahdella oli opaskoulutus, kahdella retkeilytausta harrastuneisuuden vuoksi ja testin kirjoittaja arvioi erilaisia vaellusvarusteita työkseen teknisellä pohjakoulutuksella ja yli 15 vuoden vaellustaustalla. Ihan erilaiset kuin muut paksupohjaiset.” ”Tukevanmakuinen jalassa.” Merrell ”Voisin ostaa.” ”Paksupohjaiset paljasjalkakengät.” Viking ”Hyvä kompromissi. Keveyden merkittävyys testin pisteytyksessä näkyy kuitenkin siinä, että testissä kevyet kengät pärjäsivät huomattavasti painavia kenkiä paremmin. Halti halti.. Mikäli kaipaat kengältä erityisesti pitoa, katso kuinka kengät pärjäsivät pitotestissä. Jos haluaa vetää kenkänsä aamulla mahdollisimman kuivana jalkaan, katso taulukosta mitkä kengät pärjäsivät tässä parhaiten. Liukastumisen kannalta kiperimpiä paikkoja ovat märät pitkospuut ja kivikot. Kaikki kengät lienevät kohtuullisen pitäviä kuivalla hiekkapolulla, joten jos retkesi suuntautuvat vain niihin, pitotestin tuloksella ei ole suurta väliä. Etenkin Meindl testin painavimpana kenkänä jää pisteytyksessä muista jälkeen, mutta oli testiryhmän mielestä erityisen kiinnostava ja mieluisa kenkä. Mikäli omaan käyttöön sopii jäykkäpohjainen hieman normaalia kevyempi kenkä, Meindl on erittäin hyvä valinta. Valmistajien merkittömät, omat pohjat pitävät eri tavoin. Meindl pärjää pidossa ja yksityiskohdissa, mutta jäi painossa ja painoon perustuvassa kuivumisajassa hännille. Vaikka testatuista kenkämerkeistä muutaman pohjassa lukee Vibram, on näiden pitävyydessä mittaustuloksissa silti aavistuksen verran eroa. Myös mutainen maasto voi tukkia kengän kuvion ja johtaa jalkojen luisumiseen. ”Lähtisin Meindleillä ihan ehdottomasti. On kevyet mutta tulevat nilkkaan asti.” ”Ei kovin tukeva.” Millä kengillä testiryhmäläiset lähtisivät vaellukselle. Liukastuminen kaukana sivistyksestä on luonnollisesti erityisen epätoivottavaa, koska pienetkin loukkaantumiset voivat johtaa suuriin pelastusoperaatioihin. Kengän keveyden ja kuivumisen lisäksi hyvä pito on kengissä tärkeää. Molemmat kengät ovat kevyitä, nopeasti kuivuvia ja mukavasti rullaavia kenkiä, joiden paremmuus on makuasia. Testissä menestyivät sekä Merrell Moab että Vikingin Kuling lähes tasapistein ja selvällä erolla muihin testin kenkiin. Myös jäykkä pohja oli tässä testissä miinus, sillä kevyen rinkan kanssa suosittiin hyvin rullaavaa pohjaa. Kaikki testiin lähetetyt kengät soveltuvat käytettäväksi helpolla vaelluksella, mikäli ne vain ovat oman jalan mukaiset. Keveyden lisäksi painotettiin kuivumista. Vikingissä on hieman enemmän vartta ja harkitummat yksityiskohdat, Merrellissä taasen nopeampi kuivumisaika ja aavistuksen parempi pito. Onkohan se hyvä vai huono?” ”Kun muotoutuu, voi olla suosikki jollekin.” Keen ”Sairaan leveät. Vaelluskenkähenkisistä Meindl kiinnostaa eniten.” ”Viking tai Halti.” kuljetaan. Kengän voi kiristää nollaan ja vielä on tilaa. Jos kaipaat tarkkaa nauhoittamista, huomioi yksityiskohdat. Keen keenfootwear.com Lowa lowaboots.com Meindl meindl.de Merrell merrell.com Viking vikingfootwear.com Yhteystiedot Testiryhmän kommentteja kengistä Haglöfs ”Ohuet nauhat, jotka on ikävimmät kiristää.” ”Jumppakengät.” Haix ”Pikakiristys on hankala, jotta saa kiristettyä myös nilkan kohdalta. Testissä ei ollut yhtään huonoa tuotetta, vaikka arvosanojen skaalaa käytettiinkin välillä 2-5. Pitoa testattiin sekä märällä pitkospuulla että märällä kivellä. T E S T I TESTIVOITTAJA MERRELL MOAB FST MID GTX TESTISSÄ haettiin kevyttä, nopeasti kuivuvaa ja hyvin pitävää kenkää helpohkoille poluille kevyttä rinkkaa kannettaessa. Mikäli nilkkasi ja polvesi ovat normaalissa kunnossa ja rinkkasi kevyehkö, toivottavasti tämän testin jälkeen uskallat harkita hieman kevyempää jalkinetta vaelluksille. Suosittelen Aku Ankalle.” ”Kangaslenkkien kestävyys mietityttää.” Lowa ”Napakanoloinen mutta rullaa ihan mukavasti.” ”Miellyttävä jalassa.” Meindl ”Tosi kivat. Voi olla myös tottumuksen puutetta.” ”Hathat -kenkä.” Halti ”Kengässä on droppia. Näin luet testiä Kengät laitettiin paremmuusjärjestykseen mittaustulosten perusteella, mutta kenkiä testasi yhteensä viisi henkilöä erilaisella vaelluskokemuksella. Mikäli pitää tämän tyyppisestä kengästä, kumpi tahansa on todella hyvä valinta kevyelle vaellukselle. Tässä testissä painotettiin testikutsusta lähtien keveyttä, mutta se ei tee hieman painavammista kengistä yleisesti huonoja. Erot selittyvät esimerkiksi erilaisella pohjan kuvioinnilla, sillä Vibramin pohjia käyttävissä testikengissä oli toisistaan paljonkin poikkeava kuviointi. Kevyt kenkä pääsääntöisesti imee vettä vähemmän kuin painava, joten kengän keveydellä saavutettiin etuja myös tässä osiossa. Merrell vei tiukassa kisassa kuitenkin voiton. Mikä tahansa testivoittaja on turha ostos, mikäli tuote ei sovellu omiin tarpeisiin. Kakkosena Merrell ja Haglöfs.” ”Ehdottomasti Viking tai Merrell.” ”Olisi kiva kokeilla Vikingiä vaelluksella. Esimerkkireittinä voidaan pitää Hetta-Pallas -vaellusreittiä tai vastaavaa helppoa reittiä, jossa ei juurikaan ole isoja kivikkoalueita eikä vaikeita jokia ylitettäväksi. Kaikissa tilanteissa hyvin pitävän pohjan määrittely on hankalaa, sillä pitoon vaikuttavat pohjan kuvion ja materiaalin lisäksi myös ympäristön olosuhteet. 79 toukokuu 2018 Valmistaja Haglöfs haglofs.com Haix haixsuomi.. Mikäli kengän kuivumisajalla ei ole merkitystä, vaan jaksaa tassutella painavalla märällä kengällä tai kuivatella kenkää useamman päivän, jätä tämä osio huomiotta. Kevyttä kenkää harkitseva ei välttämättä kaipaa jalkaansa suuremmin tukea, mikä on jo iso osa kenkävalintaa. × Retki_74-81-Vaelluskengat_PL.indd 79 Retki_74-81-Vaelluskengat_PL.indd 79 23.4.2018 10.41.39 23.4.2018 10.41.39
HAGLÖFS RIDGE MID GT Hinta: 200 euroa Paino: 870 grammaa HAGLÖFSIN kenkä on vähiten vaelluskenkämäinen, ja sille löytynee useita käyttötilanteita vaelluskäytön lisäksi. HALTI VITO DX TREKKING Hinta: 160 euroa Paino: 970 grammaa HALTIN kenkä on simppeli ja yksinkertainen nahkakenkä, jonka ulkonäkö hämää. Haixin pohja on työkenkämäinen, sillä se on antistaattinen ja kestää erilaisia polttoaineita. Kenkä on myös siisti ja soveltuu moneen muuhunkin käyttötarkoitukseen. Kenkä on kevyen lenkkarin ja järeän vaelluskengän välissä. Kenkä on tämän testin kengistä eniten siistin kaupunkikengän näköinen. toukokuu 2018 80 KEVYET VAELLUSKENGÄT Retki_74-81-Vaelluskengat_PL.indd 80 Retki_74-81-Vaelluskengat_PL.indd 80 23.4.2018 10.41.39 23.4.2018 10.41.39. Kenkä pärjää tasaisesti kaikilla osa-alueilla. Kenkä on hyvin rullaava, mutta jää muissa osaalueissa keskikastiin. Kenkä on tässä testissä äärimmäinen keskiarvo, mutta mikäli se sopii omaan jalkaan, kengällä pärjää tavanomaisilla poluilla. Varpaiden suojukset ovat kuitenkin hyvät. Nauhat ovat myös ohuimmat ja kovimmat. Nauhoittamisessa on käytetty suljettuja muovilenkkejä, pikalukkoa ja ylimääräisille nauhoille on varattu oma piilotasku. Koska kyseessä on nahkakenkä, sen vedenhylkivyyttä on helppo kasvattaa ja kenkää on helppo hoitaa. Yksityiskohdissa kenkä jää muista jälkeen, sillä nauhoittamisen vaihtoehdot ovat suppeita, eikä kiristysmahdollisuuksia ole montakaan. Kengässä nauhoituksen vaihtoehtoja on niukasti. Pohjaa ei ole tehty erityisesti vaelluskäyttöön, mutta kenkä toimii helpoilla poluilla. Kenkä pärjää testissä hyvin, koska se on kevyt, ja on keskitasoa kaikessa muussa. Pohjan pito on keskikastia kuten on myös rullaavuus. HAIX BLACK EAGLE ATHLETIC 2.0 Hinta: 190 euroa Paino: 940 grammaa HAIXIN kenkä on ainoa, jossa ei ole vedenpitävää kalvoa. KEEN TARGHEE III MID WP Hinta: 180 euroa Paino: 890 grammaa KEENIN kenkä menestyy tasaisesti kaikissa kategorioissa. Kenkä on huomattavasti kevyempi kuin miltä se näyttää. Kenkä on kohtalaisen kevyt mutta kuivuu kevyeksi kengäksi hieman hitaasti. Kenkä on kevyt, mutta se kuivuu hitaammin kuin muut yhtä kevyet kengät. Kengän varvasosassa ei ole juurikaan suojausta, joten kivikossa kulkeva potkii varvasosan helposti naarmuille. Jos ei halua varpaiden kastuvan märässä maastossa, kengän kanssa voi pitää vedenpitävää sukkaa. Kengän pukeminen on helppoa, sillä kengän suuaukko avautuu poikkeuksellisen helposti ja paljon
Kengästä on hankala keksiä moitittavaa, mutta kenkä kaipaisi kuitenkin pientä viilausta ja monipuolisuutta nauhoittamisen yksityiskohtiin. MERRELL MOAB FST MID GTX Hinta: 180 euroa Paino: 690 grammaa MERRELLIN Moabista on monia eri versioita. Kenkä on oivallinen valinta retkille, jossa on tarvetta kevyelle kengälle ilman suurempaa nilkan tukea. TESTIVOITTAJA 81 toukokuu 2018 Retki_74-81-Vaelluskengat_PL.indd 81 Retki_74-81-Vaelluskengat_PL.indd 81 23.4.2018 10.41.40 23.4.2018 10.41.40. Kengän nauhoitus on toimiva ja varpaissa ja sivuilla on hyvät suojaukset. Kengällä on helppo ja miellyttävä kävellä, ja sen kanssa pärjää monenlaisilla vaelluksilla ja retkillä. Kenkä kuivuu nopeasti ja pitää pitkospuilla. Kuling midit ovat todella kevyet ja silti varrelliset kengät. Lowa jää kuitenkin kärjestä aavistuksen taakse, mutta on silti hyvä valinta kevyille vaelluksille. Erot tulevat pääasiassa yksityiskohdista, kuten nauhoituksen monipuolisuudesta, ja kuivumisesta, joka Lowalla kestää hieman kauemmin. Jos etsii tämän tyyppistä kevyttä kenkää, Vikingistä on hankala keksiä mitään kritisoitavaa. Kengän pohja on jäykkä, mutta kantapäässä on joustoa, joka parantaa rullaavuutta. Kenkä on perinteisen vaelluskengän oloinen, mutta lyhyehköllä varrella. Kenkä on kuitenkin erittäin hyvä valinta vaelluksille, jos paino ja kuivuminen eivät ole merkityksellisimpiä asioita. T E S T I VIKING KULING MID GTX Hinta: 240 euroa Paino: 750 grammaa VIKING on tunnettu toimivista lasten kengistä sekä hyvistä kumisaappaista. Innoxin pohja on aavistuksen tukevampi kuin testin muiden kevyiden kenkien pohja. Jäykkä pohja auttaa vaeltajaa kivikoissa kulkiessa. Kenkä rullaa poluilla miellyttävästi, ja pohja pitää tasaisen hyvin sekä kivikossa että märällä pitkospuulla. Lowan nilkkapituinen kenkä on kokonaisuutena huoliteltu ja siisti. Merkin maineeseen lasten kenkien tai kumisaappaiden valmistajana ei kannata tarrautua, vaan kokeilla kenkää rohkeasti myös vaelluksella. Kenkä on tässä seurassa liian painava ja kuivuu hitaasti, eikä kenkä saa myöskään pisteitä rullaavuudesta. Moab fst mid GTX on testin kevein ja myös nopeimmin kuivuva kenkä. Kenkä on kevyt, siinä on hyvin rullaava taipuisa pohja sekä harkitut ja laadukkaat yksityiskohdat. LOWA INNOX GTX MID Hinta: 150 euroa Paino: 770 grammaa LOWAN kenkä on miellyttävä kangaskenkä, joka on olemukseltaan vastaava kuin testin kärkipäässä olevat Merrell ja Viking. MEINDL LITEPEAK GTX Hinta: 280 euroa Paino: 1 040 grammaa MEINDLIN kengät olivat monen testaajan suosikki, vaikka kenkä ei testissä erityisen hyvin pärjääkään. Pisteitä Viking saa tasaisesti kaikilta osa-alueilta
Tuumataan hetki… TEKSTI JA PIIRROS Anssi Romo Retki_82-83-Luonnosta-Markkina_PL.indd 82 Retki_82-83-Luonnosta-Markkina_PL.indd 82 23.4.2018 12.50.15 23.4.2018 12.50.15. toukokuu 2018 82 LUONNOSTA Tuumaustauko LUONNOSSA liikkuessa tulee eteen hetkiä, joissa täytyy tehdä valintoja: Kumpi polku on oikea. Siksi jokainen valinta on syytä ottaa vakavasti etsiä sopiva kivi tai kelo ja antaa kiireen mennä ohitse. Tuntemattomassa maastossa väärällä valinnalla voi olla ikäviäkin seurauksia. Väsymys, nälkä tai vilu ovat vaarallisia retkikumppaneita ne alentavat kykyämme tehdä nopeasti oikeita päätöksiä. Olisiko hyvä pitää ruokatauko nyt vai jatketaanko seuraavaan joenmutkaan. Mihin aikaan pysähdytään pystyttämään leiriä
tai Petri Laine, puhelin 040 180 5054 ja sähköposti petri.laine@retkilehti.. . Hinnat sisältävät 10 % arvonlisäveroa. TILAA Retki-lehti ja saat tilaajalahjana Bushmen-ensiapupakkauksen. Reitit, kartat, majoituskohteet, vuokravälineet, varusteet, seikkailut, Forest Escape, ... MARKKINAPAIKKA Ilmoitusmyynti Veikka Gustafsson, p. ruskovilla.fi SILKKIVILLA 30/70 Tutustu valikoimaan ja hanki parasta: Lämpimänä veneessä ja mökillä MARKKINAPAIKKA on tehokas tapa markkinoida varusteita ja palveluja. Retken tilaajat voivat lukea aiemmin ilmestyneitä numeroita Lehtiluukussa www.lehtiluukku.. tai soittamalla numeroon 03-4246 5354. Vedenpitävässä pakkauksessa on mm. laastareita, kolmioliina ja avararuuslakana. Ilmoitustilaa myy Veikka Gustafsson, puhelin 050-505 8848 ja sähköposti veikka.gustafsson@outdoormedia.. 050-505 8848 #KANSALLISPUISTO #VERLA #REPOVESI V R #MAAILMANPERINTÖ tervarumpu.. RETK EILYN JA VAELTA MISE N ERIKOISLE HTI TILAA RETKI JA LÖYDÄT PERILLE! 6 numeroa + ENSIAPUPAKKAUS (arvo 25 €) Yhteensä 50 € Voit tilata lehden joko sähköpostilla tilaajapalvelustamme osoitteessa tilaajapalvelu@retkilehti.. Retki_82-83-Luonnosta-Markkina_PL.indd 83 23.4.2018 12.50.40
klo 10-18. Pääsyliput: Aikuiset 18 €, lapset 7-17 v. – pe 8.6. – su 10.6. Opiskelija, varusmies, invalidi tai eläkeläinen 13 € (liput myynnissä vain porteilta, ostaessa osoitettava alennukseen oikeuttava kortti) Aukioloajat: To 7.6. klo 11-19, la 9.6. www.erämessut.. XXIII Kansainväliset Erämessut Riihimäellä 7.-10.6.2018. 8 € Perhelippu 36 € (2 aikuista ja alle 18-v. 10 hlö, vain ennakkotilaus) Voit ostaa lippuja ennakkoon verkkokaupastamme www.erämessut.. lapset) Ryhmälippu 13 € (min