Henkisen hyvinvoinnin erikoislehti Sielun Sielun peili peili 1/2022 8,50 8D-meditaatiot kuin toiselta galaksilta Huumehelvetistä takaisin elämään JOOGA toimii jopa terapiaa paremmin Pyhimykset näyttävät tietä myötätuntoon Mentaalivalmentaja Minna Marsh DOULA synnyttäjän turva Ääni on kutsu Pelkojeni vuoksi olin koko ajan huolissani näkymättömät vaikuttajat Chakrat Helmi Krohn toi spiritualismin Suomeen
Lähetä runoja ja ajatelmia Sielunpeili-lehdessä julkaistavaksi meiliosoitteeseen: reetta.ahola@karprint.fi Liitä mukaan yhteystietosi. Täältä saat silmiisi kaiken ihanuuden sen, maisemien muodot ja niiden kauneuden. Runoihin ja ajatelmiin liittyvät kuvat ovat tervetulleita. – Raimo Haaja –. 2 IHANA LUONTO Eihän tätä moni uskoa edes saata, kun katsoa saat ihaillen isienmaata. Vain maisemien kauneuteen vaihtelu tuo, niinhän sen metsät ja järvet näkymän suo. Kerrotko viestissäsi, saako runosi julkaista nimelläsi. Ei koko Euroopasta löytyä edes saata, paikkaa, jossa Luojan käsi on muokannut maata. Jos kumpareen laelle kiivetyksi vaikka saat, sieltä näethän metsien ja järvien täyttämät maat. Vielä metsät monimuotoisina täällä näet, siellä vaeltavat vapaina eläimet, kukkuvat käet. Ryhtykäämme runolle Anna runosuonesi sykkiä. Eivät maisemia kaunista kaupunkien tornit, monen mielestä ne ovat rumat, kornit. Vaalithan osaltasi maisemaa, jota katselet sitä, ne sukupolville tuleville elämään ehjinä jätä
– Riitta Wahlström – Runoja lisää Riitta Wahlströmin e-runokirjasta www.mielimaisema. Sen sisältöhön on aina antajansa omaa, olkoon sen sisältö pehmeätä taikka kovaa. Hämähäkit henkien vartijat kudottujen kanteleittensa sirinässä luovat verkkoja hengittämään ilman tanssia kaikille. – Raimo Haaja – PUIDEN VIISAUS I Puiden hiljainen viisaus timanttisin sävelin kaikuu äärettömyyteen kosmisessa maailmassa. PUIDEN VIISAUS II Miten viisailta vaikuttavat puut joiden olemassa olo on eksistentiaalinen sointu ilman henkien akatemiassa. Saajallehan lahja voi tuoda tunnettakin syvää, tarkoitushan on, että se toisi mukanansa hyvää. Eihän lahjaa ratkaise sen koko taikka määrä, mutta sydämestä annettuna se ei voi olla väärä. Parillensa toiselle sydämestään tulee se suoda, arvoitus on voiko samanlaisen onni tuoda. 3 RAKKAUDEN ARVOITUS Mitä mahtaa sisältääkään aito rakkaus, onko se pieni taikka suuri lahjapakkaus. Onnea toisi, jos yhdessä paketti se avataan, vielä, kun paikassa romanttisessa se tarkistetaan. Puut luovat rauhan ja valon ilon voiman. Puu ei kysy, kuka, mikä, miksi, milloin koska kaikki on yhtä ajatonta samaa valoa. Toukat rapsuttelevat ikiviulujaan. Puu tunnistaa yhteydet antaa parantaa ja luo elämän. Huiluna satakieli soi toistaa filosofiset päätelmät, alati muuttuvaiset lausekkeet, logiikan askeleet. USKO Mustassa yössä ajelehtinut vene karahtaa kivikkoiseen rantaan kaukana kaikesta Vahva syke uskoo uuden kajon nousevan – Marja Kalola – SINULLE Tule tänne Hetki tässä vierekkäin Ollaan näin me lähekkäin Silittelet sieluain käden lämpö kädessäin annat loistaa katseesi sinisilmin hymysi Hetken viive mielen rauha Kyltymätön rakkaus Voimaa meille molemmille pitkän polun matkaajille – Marja Kalola – VIERAS Tuttu polku on kadonnut Oliko katseesi takana koskaan mieltäsi liikuttavaa lämmön värinä Avonaiset haavani kyllä umpeutuvat kertovat eletyn elämän sirpaleista Joskus piirtävät tumman pilven ja mieltä masentaa Päiviä hidastaa Niin paljon opin Kun huominen on jälleen vieras – Marja Kalola – K uv a: M ar ja K al ol a. Kummallekin lahjan saajalle se onhan parasta, jos pystyy välittämään tunteensa aiheesta samasta. Jokainen, joka pakkauksen antaa toiselle vois, sen hän myös itselleen kerran saada sois. Sehän olisi heille todella läheistä ja somaa, kun kanssa toisen saa avata pakettiansa omaa. /tuote/runoja/ helisevät vedet metsät kivet. Puiden filosofiassa on myötätunnon salainen yhteys jokaiseen lähellä ja kaukana maan alla, päällä verkkoina kaikkialla. Paketin sisältö saattaa sitoa avaajansa yhteen, niin kuin syksyisin pellon sato viljalyhteet
30. vuosikerta Päätoimittaja: Reetta Ahola reetta.ahola@karprint.. Puh. Nykyisin hän tekee elämyksellisiä 8D-meditaatoita, jotka auttavat niin stressiin, unettomuuteen kuin ahdistukseenkin. puhelinpalvelu arkipäivisin klo 9-11.30 puh. 50. 09-413 97 300 Tilaushinnat: Kestotilaus 48 euroa/vuosi Määräaikainen 52 euroa/vuosi Vuonna 2022 ilmestyy kuusi numeroa Sielunpeiliä. 79 Marika ja Timo Yliluoman arkea leimaamat uskaltaminen, kohtaaminen ja läsnäolo. Puh. Henkilökuvassa 6 Kun ihmisellä on turva sisäisessä rauhassa, niin myös muutokset oman elämän suhteen mahdollistuvat, muistuttaa mentaalivalmentaja Minna Marsh. 09-413 97 361 Toimitus: Karprint Oy Vanha Turuntie 371, 03150 Huhmari Mediamyynti: Sirpa Hornaeus sirpa.hornaeus@karprint.. Pasi Tuomaila eli huumehelvetissä kaksi vuosikymmentä. 4 Sielun peili peili Henkisen hyvinvinnin erikoislehti. 6 – Doudalla pitää olla tuntosarvet herkkinä ja kuulostella ohjattavan tuntemuksia, ettei sano mitään sellaista, mistä syntyisi pelkotiloja, koska juuri niitä yritetään välttää, sanoo sertifioitu doula ja imetysohjaaja Anu Murto. Kuva: Niina Kainua 58 – Olemme vain pienen hetken täällä, niin pienen, että se olkoon meille jokaiselle henkilökohtaisesti mahdollisimman merkityksellinen, korostaa mentaalivalmentaja Minna Marsh. 28 Päihdesairaus ei katso, kenet ottaa kohteeksi. – Mielikuvaharjoituksilla, meditoinnilla sekä energiahoitamalla itseäni pidän tunnetilani korkeana, mikä pitää ajatukseni myönteisenä, Martta Lekselä kertoo. Sisältö 1/2022 Minuus 11 Aiemmin Martta Jemina piti meditaatiota ajanhukkana. He kehottavat pysymään rohkeina ja avoimina uuteen. Energisoivat hoidot 16 Jooga auttaa purkamaan kehosta tunteita, joita sanat eivät välttämättä tavoita. Sielunpeilistä konkreettisia työkaluja sisäisen kasvun tueksi. Seuraava numero ilmestyy huhtikuun 2022 loppupuoliskolla. 040-7538 555 Tilauspalvelu: tilaukset@karprint.. Kannen kuvassa: Minna Marsh Kannen kuva: Marika Kiviharju Painopaikka: Karprint Oy, Vihti 2022 Aikakausmedia ry:n jäsen ISSN 1798-2642 (painettu) ISSN 2489-8678 (verkkojulkaisu) www.sielunpeili-lehti.
Perheen äiti antoi ikonin Sorvalin Uspenien kirkkoon Viipurin esikaupungissa. Tätä timantin tavoin kimaltavaa pisaraa pidetään Neitsyt Marian puhtauden symbolina. 76 Ääni on kutsu. Nämä eivät sulje pois Marian äidinrakkautta ja hänen elämänmyönteisyyttään lähimmäistensä kannustajana. Katoliset rukoilevat Neitsyt Mariaa ruusukon, helmiä ja krusifiksin sisältävän ketjun, avulla. Kuten sikhiläisessä rauhanrukouksessa sanotaan, niin myötätunto on ihmeen ihana vaate. Lemmikkiin liittyy kertomus siitä, miten Jeesus-lapsi ihaili äitinsä kauniita silmiä, siunasi ja nimitti kukan sen mukaan, jotta tulevatkin sukupolvet voisivat nähdä Neitsyt Marian silmät tässä alkukesän sievässä kukassa. 66. Kirjassaan Mitä männyt näkevät hän purkaa tätä ylisukupolvista traumaa. Enkeli Gabriel on usein kuvattu tuolla hetkellä valkoisen liljan kanssa, joka on tunnetuin Neitsyt Marian symboli, puhtauden vertauskuva. Ne kehittyvät ihmisen henkisen kehityksen myötä. Päin vastoin, itsenäinen ihminen on aidosti kannustava lähimmäinen, joka palvelee ilossa ja ilolla, ei kadehdi eikä alistu kadehdittavaksi. Hänelle tärkeintä oli toisten palveleminen. Kanervan sinipunervia kukkia nimitetään Neitsyt Marian kyyneleiksi. 68 Helmi Krohn toi spiritualismin Suomeen. Hopeisesta tuhkasta taottu, kultaisesta tomusta kudottu. Myötätunto ja itsemyötätunto korostuvat vallankin silloin, kun kohtaamme vaikeuksia tai kun olemme elämänvalintojemme kanssa erilaisissa tienristeyksissä. Maria on rohkeita ja vastuullisia valintoja tekevä, itsenäinen nainen. 50 Doula auttaa synnyttäjää tuntemaan olonsa turvalliseksi ja luottavaiseksi silloinkin, jos kaikki ei mene suunnitelmien mukaan. Siinä on luoja läsnä. Kirjoittaminen helpotti peloista pääsemisessä. Marianpäivänä Enkeli Gabriel kertoo Marialle, että hän odottaa Jeesus-lasta. Rauman Pyhän Ristin kirkossa on kiinnostava, 1400-luvun lopulta oleva puuveistos, jossa myös Marian äiti, Pyhä Anna on läsnä. Marian symboleita voi ihailla Suomen luonnossa. Kozelshthsanin luostarin ikonin jäljennös Kozelshtshanin Jumalansynnyttäjän ikonista on Uspenskin katedraalissa Helsingissä. Helmiä seuraten sanotaan uskontunnustus, Isä meidän -rukous ja Terve Maria -rukous. Aamukaste muodostaa poimulehden vahapinnalle pisaran, josta valo taittuu kirkkaasti. Myötätunto lämmittää koko luomakuntaa Anna Soudakovan isoisovanhemmat teloitettiin Stalinin ajan vainoissa. 54 Chakrat ovat salaperäisiä vaikuttajia elämässämme. Oli uskonnollinen vakaumus tai elämänkatsomus mikä tahansa, niin Mariaa pidetään maailmanlaajuisesti tytön, naisen ja äidin sekä kaiken kestävän rakkauden ruumiillistuma, kristityille myös avun ja esirukouksen. Kissankello saa kunnian olla Maria-äidin sormustin. Ikonin edessä toimitettiin rukouspalvelus, ja tyttö toipui sairaudestaan. Marialla on kruunu, avoimet hiukset ja pitkä mekko. Legendan mukaan Neitsyt Maria lepäsi tuoksuvilla keltamataraoljilla, mistä juontuvat kasvin Mariaan viittaavat lempinimet. Suomessa kasvia on käytetty ruumisheinänä arkuissa. Kristinuskon ja länsimaisen kulttuurin keskeisin nainen, Maria yhdistetään usein yksinomaan äitimyytin ”kantaäidiksi”. Niiden vaikutus kohdistuu autonomiseen hermostoon. Kronstadtin rovasti, isä Johannes rukoili Viipurissa asuvan Kravoskinskijperheen nuorimmalle tyttärelle, Annalle, parannusta ja lähetti siunauksenaan Kozlehsthanin Jumalanäidin ikonin jäljennöksen. Palstat 20 Ihmeiden Oppikurssi. 36 Säkenöivästä voimasta. Mariassa on paljon muutakin. Siinä Maria seisoo äitinsä vierellä. Syrjäkylän köyhän tytön kohtu kelpasi Jumalan pojan ensimmäiseksi maalliseksi kodiksi. Mariassa kulminoituu myös tasa-arvon korkea veisu. Kulttuurit 22 Kansanrunot ilmentävät muinaisia luonnon voimapaikkoja ja tähdistöä. Poimulehti tarkoittaa englanniksi Neitsyt Marian viittaa, joka symboloi, miten Neitsyt Marian viitan alle kaikki saavat tulla suojelukseen. Lemmikkiin liitetään myös legenda pyhän perheen pakomatkasta aivan kuten siniseen tädykkeeseen. Jumalallisesta tehtävästä kuullessaan Maria ei itseään vähätellen kieltäytynyt, vaan otti tehtävän rohkeasti vastaan, pelkäämättä seurauksia. Pääkirjoitus 5 Marian ilmestymispäivää vietetään tänä vuonna sunnuntaina 27. 42 Miia Varpalahti ja Petri Filipczak poistavat parantumisen esteitä energiahoidoilla. Avunpyyntö Marialta oli arkipäivää entisajan karjalaisnaisille. Annan polvella istuvalla Jeesuksella on kädessään avoin kirja. Ne paljastavat viiden elementin henkisiä merkityksiä. Mariaan liittyvissä kertomuksissa, tarinoissa ja legendoissa on paljon ammennettavaa pyyteettömän rakkauden ja erityisesti myötätunnon lähteeksi. Keltamatara kasvaa Lounais-Suomen merenrantojen kuivilla niityillä. Hän eli niin Kalevalan Marjattana kuin monissa vanhoissa synnytys-, parannus-, karjanhoito-, metsästysja lemmenloitsuissa: Loitsuissa Maria ammentaa parantavan voiman naiseudestaan. 46 Rajajoogaa ajatusjoogan viitekehyksessä. maaliskuuta. 32 Pyhimykset muistuttavat ihmiskuntaa myötätunnon ja empatian kehittämisen tarpeellisuudesta sekä lähimmäisten ja luonnon kunnioittamisesta
6 – Hypnoosi avaa väylän alitajuntaan – Ihmisenä kehittyminen ei ole helppoa, mutta sisäinen työskentely on kuin laittaisi rahaa pankkiin omaan hyvinvointiin satsaten, Minna Marsh kannustaa.
Teksti: Reetta Ahola Kuvat: Marika Kiviharju 7 – Hypnoosi avaa väylän alitajuntaan. Hän auttaa vapaaksi mielen jumeista, että sisäinen energia pääsee virtaamaan ja mahdollistaa uuden luomisen. Hypnoosi on osoittautunut hyväksi työkaluksi. Mentaalivalmentaja Minna Marsh muistuttaa, että jokaisen ihmisen syvillä tarpeilla ja niiden mukaisella elämällä on väliä
– Työilmapiiriä leimasi vahva pelolla hallitseminen. – Mentaalivalmennus oli tuolloin maailmalla jo hyvin tuttua, mutta Suomessa aivan uutta. Hän lähti USA:han 19-vuotiaana vuonna 1984 ja palasi takaisin Suomeen 24-vuotiaana. Kiteytettynä hänen mentaalivalmennuksensa punaisena lankana on, millä keinoin ihminen voi rakentaa merkityksellistä elämää ja mennä kohti tärkeitä tavoitteitaan. Töissä hän oli markkinointialalla. – Muutoksen mahdollistumisessa tärkeintä on, että ihminen kykenee ottamaan vastuun oman elämänsä tilasta ja että hän haluaa muuttua ja on motivoitunut tekemään työtä muuttumisensa eteen. Esimerkiksi kahM. 8 istä olen tulossa, minne olen menossa ja mitä tapahtui lapsuudenperheessäni. – Olennaisin havahtuminen oli, kun jenkkiläiset kaverini kysyivät minulta, miksi olen aina niin kovin huolestunut. Olennaista on kognitiivisen psykologian perusta eli että ihminen on oppivainen olento, ja hän pystyy muuttamaan myös häntä kaventavia toimintamalleja. Olenkin Suomen ensimmäinen mentaalivalmentaja, Minna toteaa. – Mentaalivalmennuksessa käyttämäni metodit pohjautuvat muun muassa kognitiiviseen psykologiaan, aivotutkimuksiin ja talonpoikaisjärjen käyttöön. Hänen asiakkainaan on esimerkiksi yksittäisiä ihmisiä, aikuisia ja lapsia, yrittäjiä, yrityksiä ja huippu-urheilijoita. Suomeen palattuaan hän opiskeli Jyväskylän yliopistossa filosofian maisteriksi pääaineenaan englantilainen filologia. Tutkiskelin itseäni, meditoin, luin henkistä kirjallisuutta ja ennen kaikkea opettelin rakastamaan itsenäni, Minna kertoo. Pitkään asiaa mietittyäni pyysin päästä yt-neuvotteluissa pois. Perustin mielen valmennukseen keskittyvän yritykseni ja aloitin mentaalivalmentajan työt 15 vuotta sitten vuonna 2007. Lähdin rakentamaan elämään luottamisen kivijalkaa. Tulin itse tietoiseksi huolestuneisuudestani ja oivalsin, että siellä taustalla jyllää valtava pelko. Minna Marsh, 54, pohdiskeli viideksi vuodeksi venähtäneen, alun perin puoleksi vuodeksi suunnitellun au pair -pestinsä aikana Kaliforniassa
– Äidissä odotusaikana tapahtuvat sähköiset ja kemialliset reaktiot eli äidin energia myös tunnetasolla, lähipiirin reagointi ja ylipäätään tunnelma niin raskausaikana kuin varhaislapsuudessa tallentuvat alitajuntaamme ja sieltä käsin ohjaavat toimintaamme, vallankin psyykkisesti kuormittavissa tilanteissa. Minna korostaa, että alitajunta on merkittävä käyttäytymisemme kompassi. Se heijastui jatkuvana huolissaan olemisena, kertoo Minna. G Harrastaa muun muassa joogaa ja transsendenttista mediaatiota sekä henkisen kirjallisuuden lukemista. G Koulutukseltaan ?loso?an maisteri ja elokuvakäsikirjoittaja. Julkaissut yhden romaanin ja kolme tietokirjaa. G Asuu Helsingissä. – Hypnoosin teho perustuu siihen, että syventyneessä ja keskittyneessä tilassa sisäinen kontrollia yllä pitävä portinvartija väistyy ja avaa tien alitajuntaan, jossa sijaitsevat tunnekeskus ja tiukimmat uskomukset. Hypnoosi hellentää mielen panssaria, ja avoimen mielen kanssa on helpompi itse sitten työskennellä – toki ohjauksessani. G Lemmikkeinä kaksi rescue-koiraa, joista toinen on pelastettu Virosta ja toinen Liettuasta. Esimerkiksi minun alitajuntaani on lapsuudessa piirtynyt pelko. 9 Kuka Minna Marsh G 54-vuotias. Neljäs tietokirja on tulossa. G Mentaalivalmentaja ja kirjailija. Minna korostaa, että esimerkiksi nykyään kovin suositut voimalauseet eivät toimi, jos ihmisen alitajunta ei ole niiden kanssa samaa mieltä. G Tutustu Minna Marshin palveluihin: minnamarsh.com litsevien käyttäytymismallien kohdalla ihminen opettelee havaitsemaan, mitä hankalissa tilanteissa hänessä tapahtuu ja miten tuon tilanteen synnyttävä ajatus salamannopeasti muuttuu tunteeksi, joka alkaa ohjata käyttäytymistä. – Alitajunnan tarkoitus on olla ihmisten turvasatama ja suoja yllättävissä tilanteissa, Rescue-koira Lillin Minna Marsh pelasti Virosta. Verkon kautta tapahtuva englanninkielinen mentaalivalmennus mahdollistaa asiakkaiden osallistumisen ympäri maailmaa. Tilanne saattaa olla vaikkapa jokin sana tai ilme, jonka ihminen on oppinut tulkitsemaan viestiksi siitä, että hän ei olisi riittävän hyvä. Mielen panssari hellentyy Minnan mielestä kaksi parasta tapaa muokata alitajuntaa ovat hypnoosi ja omien toimintatapojen muuttaminen. Toinen rescuekoira tuli hänelle kevättalvella Liettuasta.. Täydentää metodeja Tunteista toiminnan ohjaajana Minna on saanut merkittävää lisätietoja ja työhönsä tärkeitä työkaluja kliinisen hypnoterapeutin opinnoista, joksi hän valmistuu piakkoin. Minnan mukaan alitajunta alkaa kehittyä viimeisen raskauskolmanneksen aikana ja on seitsemään ikävuoteen mennessä valmis. – Noin 95 prosenttia toiminnastamme on alitajunnan ohjaamaa. Sekä romaani että tietokirjat käsittelevät ihmisenä kasvamista, sen mahdollisuuksia ja vääjäämättömyyttä. G Lähivastaanottoja, yritysvalmennusta. Toimimme monessa tilanteessa automaattisesti. Näin ollen, mitä enemmän mielessämme on tallentuneena esimerkiksi käsittelemättömiä traumoja ja kaventavia uskomuksia, sitä enemmän käyttäytymismallimme voivat toimia meitä haavoittavasti. Minna kertoo, että kliininen hypnoterapia on täydentävä terapiamuoto, jolla autetaan asiakasta keskustelun ja hypnoosin avulla. – Metodina hypnoterapia täydentää mentaalivalmentajan työtäni loistavasti. Kannettu vesi ei kaivossa pysy. Olen monesti huomannut, että meidän ihmisten on paljon helpompi muuttaa toimintaamme ja käytöstämme kuin ajatuksiamme, mutta myös mielen tasolla tapahtuva muutos antaa pysyviä tuloksia. – Hypnoosin avulla myös toimintatapoja on helpompi alkaa muuttaa, kun hypnoosi avaa mielen ilman että ihmisen tarvitsee itse niin kovasti ponnistella. G Perheessä aikuinen poika. Mielen tiedostamattomalle tasolle eli alitajuntaan on mahdollista päästä hypnoterapian avulla
Niin itselleen kuin asiakkailleen Minna haluaa olla myötätuntoinen, mutta jämpti peili. Fyysisinä metodeina jooga ja meditaatio toimivat erinomaisesti sisäisen rauhan lähteinä, ja vegaaninen ravinto kirkastaa myös mieltä. Luopumisen koulussa Minna on hyväksynyt sen, että elämä on luopumista ja jatkuvaa suostumista uuteen. Jatkuvan luopumisen ja uuteen suostumisen hyväksyminen heijastuvat vahvasti myös Minnan suhtautumiseen kuolemaan. – Koodilla “sielunpeili” saat kymmenen prosentin alennuksen, joka on voimassa huhtikuun 2022 loppuun asti, Minna lupaa. 10 Albert Einstein on Minna Marshille tärkeä muusa. Tämän janan avulla mentaalivalmennusasiakkaat arvottavat omaa suhtautumistaan Minnan esittämiin väittämiin ja arviointiin, jotka kuvaavat sitä, miten ihminen suhtautuu itseensä. – Asiakkailtani usein kysyn mentaalivalmennuksemme alussa, millaisin silkkihansikkain haluat, että käsittelen sinua! Itsensä kanssa hyvin juttuun tuleva kestää yleensä krouvimpaa käsittelyä. Nautin siitä, että saan olla täällä maailmassa ja kokea erilaisia asioita, ja uskon siihen, että kuolemakin on siirtymävaihe uuteen. Silloin kun turva on sisäisessä rauhassa, niin myös muutokset oman elämän suhteen mahdollistuvat. mutta jos siellä vallitsee pelon tai itsensä mitätöimisen tai ylenpalttisen kaikkivoipaisuuden ilmapiiri, niin turva on kovin hataraa, ja sitä haetaan helposti ulkoisista lähteistä. – Tämä oivallus on valtava helpotus ja antaa tervettä suhteellisuuden tajua: Olemme vain pienen hetken täällä, niin pienen, että se olkoon meille jokaiselle henkilökohtaisesti mahdollisimman merkityksellinen. – Yksi asiakkaani kiteytti tämän mielestäni upeasti: Olen alkanut huomata, että mikään itseni ulkopuolelta tuleva ei voi tuoda minulle kestävää täyttymystä. – Hän sanoi: Kaikki aine on energiaa, energia on valoa, ja me olemme valo-olentoja. Nämä eivät takaa meille sisäistä rauhaa, vaan päinvastoin ajaudumme helposti vertailemaan itseämme toisiin ja epäterveisiin kilpailuasetelmiin. Kyseinen suomenkielinen verkkokurssi sisältää kuusi aihealuetta, digitaalisen työkirjan ja tallenteet. – Vaikka tiedän hyvin paljon mielen toiminnasta ja minulla on työkaluja mielen tietoiseen muokkaamiseen, niin silti minullekin tulee joskus ns. – Yleensä me ihmiset arvotamme itsemme ulkoisten asioiden kautta. sumuisia vaiheita. – Olen kehittänyt Suomessa ja maailmankin mittakaavassa ihan uudenlaisen verkkokurssin, Clear Energy Labin, joka auttaa ihmistä löytämään sellaisen kirkkaan suunnan ja tavoitteen, jonka hän oikeasti tarvitsee. – Minulla ei ole kuoleman pelkoa, muttei myöskään kiirettä. – Kun mieli selkiytyy ja puhdistuu, sisäinen rauha ja voima kasvavat. Itsensä rakastamisen opettelussa Minna hyödyntää erilaisia arviointitestejä, esimerkiksi janaa, jossa positiivisimpana päänä on 10 Rakastan itseäni ja hyväksyn itseni. Kirkkaus ja selkeys kristallisoitavat taas, kun tutkiskelen itseäni ja syvennän näkemyksiäni henkistä kirjallisuutta lukemalla. Myötätuntoinen peili Elämä on Minnan mielestä jatkuva oppikoulu. Oma sisäinen matkan teko vapauttaa minussa merkittävästi energiaa ja laittaa energian taas virtaamaan entistä voimakkaammin. Elämänkoulu jatkuu! Työnsä suhteen Minna on tällä hetkellä uuden edessä. Janan häntäpäässä oleva nolla viestii, että asia ei voisi vähempää kiinnostaa. Sen jälkeen ryhmävalmennuksessa opetellaan oman arvon pintaan tuomista, energeettisiä lainalaisuuksia ja alitajunnan uudelleenohjelmointia. Ihminen oivaltaa, ymmärtää ja hyväksyy, että kaikkea ei voi saada, mutta tärkeimmät asiat voi. Määrääviä tekijöitä arvioissamme ovat esimerkiksi ikä, sukupuoli, ulkonäkö, varallisuus, koulutus, työ ja asuinpaikka. Se innostaa ja inspiroi. I. Clear Energy Lab -kurssi maksaa 199 euroa
Luonnon paikkojen pyhittämistä. Pyhissä paikoissa pidetyt seremoniat ovat olleet tärkeitä koko yhteisön kannalta. Nykyisin tunnetaan hikimajassa tapahtuva traumojen hoitoseremonia. Hikimaja on ikäänkuin ihmisen luoma voimakeskus, pyhä parannuspaikka. Seremonioissa on koettu henkistä yhteyttä, yhteenkuulumisen kasvamista, näkyjä sekä valtavaa voimaantumista niin henkistä kuin fyysistä paranemista. Teksti: Riitta Wahlström – Milloinkohan meille Suomeen palautuu muinainen tapa laulaa voimalauluja puille sekä siunata parantavat villiyrtit. Me tarvitsemme luontoa kunnioittavia seremonioita. Kaikialla maailmassa on omat pyhät paikkansa: uhrilehdot, vanhat luolat, ikipuut, suuret ihmeelliset kivet, vuorten huiput ja erityiset pyhät lähteet. Vastauksiin, jotka voimapaikassa ollessa on saatu, on suhtauduttu kunnioittavasti. Pyhä basilikaa kastellaan laulaen mantroja ja rukouksia, ja sitä kunnioitetaan erityisenä auttajana. Vision quest eli näynhakumatkaseremonilla on tuettu oman polun löytämista. Psykologian tohtori Edward Tickin mukaan Amerikan alkuperäisheimojen eheyttämisrituaalit traumojen hoidoissa olivat merkittäviä keinoja auttaa toipumisessa. Hikimaja lämmitetään maakuopassa tulessa olleilla kivillä. Kolme tuntia kestäneiden pyhien rukousseremonien kautta järvi puhdistui – paikallisten suureksi ihmeeksi. Suomessakin on lukuisia pyhiä kiviä, etelästä Lappiin asti. Monissa maissa pyhiä luonnonpaikkoja ja alueita ei saa rakentaa, pyhiä puita ei saa kaataa, lähteet ja kaivot on suojeltu ikiajoiksi. Pyhä kokemus on ollut niin vaikuttava, että monet niistä on kirjoitettu muistiin. Heimoperinteen mukaan surullisimpia kohtaloita on olla löytämättä oman sielun polkua. Kivet kannetaan pyhässä rituaalissa hikimajan sisälle, ja kiville heitetään rukouksin siunattua yrttivettä. Keskeisintä on hyvän luominen sekä luonnon kunnioitus ja pyhittäminen. Niitä ei kaadettu ja niiden luona rukoiltiin, pidettiin seremonioita ja kruunattiin kuninkaita. Näyn etsijä paastoaa ja viettää yksinäistä hiljaisuutta pyytäen vastausta niin kauan kuin vastaus tulee. Maakuoppaa, jossa tuli kuumentaa kivet, kutsutaan isoäidiksi, koska isoäitejä kunnioitetaan suuresti kahden tai kolmen sukupolven luomisen viisaudesta. Vesiseremonioita, joissa vesi energisoituu ja puhdistuu. Tohtori Masuru Emoto kokosi Japanin likaisimman eli Biwa-järven ympärille yli 300 ihmistä. Vesi tarvitsee kaikkien apua, luonto kokonaisuudessaan kaipaa eheyttämistä sekä ihmiset pelkoineen ja traumoineen. Miten minä voin jättää hyvän jäljen ja kiitollisuuden äitimaalle, elämälle. Näyn etsijä pyrkii yhteyteen sielunsa kanssa vuorella, metsässä tai aavikolla – paikassa, jossa on luonnon hiljaisuus ja rauha, jossa sielun yhteys on tavoitettavissa. Pyhälle basilikalle pidetään joskus pitkiäkin seremonioita. On luettu luonnosta merkkejä, nähty näkyjä, hiljennytty pyhän äärelle. Seremonian voi luoda myös iloksi, yhteisen olon rikastuttamiseksi. Mikä on minun lahjani tälle maailmalle. Yhteisö saattaa rukoilla koko näynhakumatkan ajan ja tukea siten sielunpolun löytämistä. Hikimaja-seremoniassa pyydetään esivanhempien, ilmansuuntien, yrttien sekä maaäidin ja luojan auttavat voimat eheyttämään traumatisoitunut henkilö. Kerran noin kolmen tunnin vesiseremonian jälkeen vesipurkissa oleva kraanavesi, johon kohdistimme monia rukouksia, kiitoksia ja lauluja, alkoikin kuohua silmiemme edessä. Pyhä basilika -kasvi, joka toimii monen taudin estäjänä, on Intiassa joka kodin apteekkirohto. Pyhissä paikoissa on koettu uudistumista ja voimaantumista sekä kysytty vastauksia tärkeisiin kysymyksiin. Niiden tarkoitus on lisätä kasvin parannusvoimaa. 11 M uinaisista ajoista saakka ihmiset ovat etsiytyneet voimapaikoille kohtaamaan yhteyden vahvistumista. Paikkojen antama sielua avaava voima on koettu tärkeänä ja merkittävänä. Mooseksen palava pensas lienee tunnetuimpia muistiin kirjoitettuja pyhän paikan kuvauksia kristillisessä maailmassa. Näitä paikkoja kutsutaan pyhiksi paikoiksi. Tule mukaan vahvistamaan luonnon pyhiä paikkoja, energisoimaan ja eheyttämään niitä! I Jos olet kiinnostunut seremonioihin osallistumisesta sekä niiden ohjaamisesta ja ideoimisesta, niin ota yhteyttä minuun: riitta.wahlstrom@gmail.com. Olen itse ohjannut satoja vesiseremonioita. Niissä koetut voimat ovat auttaneet yhteyden ottamista henkimaailmoihin tai oman sielun syvimpiin kerroksiin. Tickin mielestä näistä seremonioista luopuminen on länsimaisessa kulttuurissa heikentänyt vaikeasti traumatisoituneiden hoitoa. Edelleen Espanjassa pyhän Guernican kaupungissa on tammivanhus, jossa on pylväin osoitettu paikka kuninkaan kruunaamiselle. Maan, puiden, kivien ja pyhien lähteiden voima tunnetaan. Yhteisyyden seremonioita. Pyhät voimapaikat uudistavat ihmistä Luodaan yhdessä luontoa vahvemmaksi sekä maailmaa pyhemmäksi ja paremmaksi. Monissa kulttuureissa pyhittäminen on osana luonnonsuojelutoimintaa. Perinteisesti shamaanit ovat olleet luontoseremonioiden ohjaajia, mutta nykyisin jokainen, joka tuntee haluavansa luoda seremonian, on vapaa tekemään sen. pohtii ekopsykologi ja kasvatustieteiden lisensiaatti Riitta Wahlström.. Hikimajassa auttamiseen osallistuva yhteisö rukoilee autettavan eheytymistä. Muinoin myös hyvin vanhoja puita pidettiin pyhinä. Milloinkohan meille Suomeen palautuu muinainen tapa laulaa voimalauluja puille sekä siunata parantavat villiyrtit. Ilon ja voiman seremonioita
Meditaationi ovat saaneet keskimäärin arvosanan 4,9/5. Erityisesti, jos on stressaantunut tai unihaasteita, sillä meditointi voi olla lääkkeetön hoitovaihtoehto. Meditointi pitää mielen kirkkaana, Martta kuvaa. Ei kuitenkaan kannata ottaa stressiä, vaan tehdä niin kuin omaan arkeen sopii, Martta rohkaisee. Muutamaa vuotta myöhemmin Martta liukastui ja kaatui niin, että jalka meni poikki kolmesta kohdasta. Isäni sairastuminen laittoi asioita tärkeysjärjestykseen. – Silloin ajattelin, että kuka hullu näitä kuuntelee. Jäljellä on edelleen liikerajoitteita. Hän kuvaa saaneensa vaikka ja mitä hyötyjä meditoinnista. – Meditaatio auttaa myös ahdistusoireisiin, lievittää kipua ja parantaa itsetuntemusta. Meditoinnin ja life coachingin ohella hän kertoo rakastavansa pitkiä kävelylenkkejä, liikuntaa, terveellistä ruokavaliota, avantouintia ja kauniita ajatuksia niin muista kun itsestä. Hän kertoo tekevänsä paljon myös visualisointia ja kokee saaneensa sen ansiosta elämäänsä haluamiaan asioita. – Niistä syntyy elämyksellinen kokonaisuus, johon on helpompi keskittyä. Hän oli kuullut Youtubesta 8D-ääniä ja tutustui myös binauraalisiin ääniaaltoihin ja Solfeggio-taajuuksiin. Tieteellisissä tutkimuksissa meditoinnilla on todettu olevan hyvinvointia lisääviä vaikutuksia, kun sitä tehdään vähintään viisi kertaa viikossa noin 20 minuutin ajan. – Mitä useammin tekee, sen enemmän saa hyötyjä. – Nykyisin meditoin joka aamu ja ilta. Sen jälkeen aloin tutkia meditaatioita ja niiden hyötyjä, Martta kertoo. Lisäksi hänellä todettiin aikuisiällä ADHD. Muuttaen alitajuntaa Martta suosittelee meditaatioita lähtökohtaisesti kaikille. – Meditoinnin ansiosta ADHD ei oireile ja olen saanut elämääni henkistä syvyyttä. Maailmalta ei löydy vastaavaa konseptia, jossa nämä kolme äänimaailmaa olisi yhdistetty. Saatuaan life coach -koulutuksesta kipinän meditointiin Martta alkoi pohtia omasta kokemuksestaan käsin, mikseivät ihmiset meditoi. Hän kertoo kokeilleensa meditointia ensimmäisen kerran kahdeksan vuotta sitten. Eroon ADHD-oireista Martta Jemina opiskeli Tallinnassa Estonian Business Schoolissa kauppatieteitä ja alkoi tehdä markkinointia hyvinvointivaikuttajille. Aloin ajatella, että elämä voikin olla lyhyt, Martta kuvaa. Mikäli on vakavampi mielensairaus, kuten skitsofrenia, kannattaa kuitenkin konsultoida ensin lääkäriä. Eivät opinnot, eikä työ. Hän vain ajelehti elämässään. Martan meditaatioita on kuvattu esimerkiksi sanoilla ”matka toiselle galaksille”. Helmi-maaliskuussa 2022 Martalta ilmestyy myös 8D-meditaatiot™-niminen sovellus meditaatioiden kuunteluun. – Binauraaliset ääniaallot luovat kuuloilluusioita, joilla on tieteellisissä tutkimuksissa todettu olevan parantavia vaikutuksia. Meditointi on pelkkää ajanhukkaa! Martta nauraa. Olin aina ollut isän tyttö. Se leikattiin seitsemän kertaa. Siitä lähtien hänellä on ollut yli 1000 käyttäjää. – Niitä on satoja ja ne ovat ihanaa luettavaa. Martta kertoo olevansa innokas itsensä kehittäjä. Vähitellen alkoi tuntua, ettei se ole tarpeeksi vaikuttavaa. – Ajatukset tulevat 97-prosenttisesti alitajunnastamme, joten muutokset syntyvät vaikuttamalla alitajuntaamme, Martta kertoo. Erityisesti meditoinnista on hyötyä stressinhallintaan ja unettomuuteen. – Ensimmäinen käännekohta oli, kun isäni sai aivoinfarktin ollessani 16-vuotias. Nykyisin hän tekee elämyksellisiä 8D-meditaatoita, jotka auttavat niin stressiin, unettomuuteen kuin ahdistukseen. – Loukkaantumiseni laittoi unelmat uusiksi. Jalan mentyä poikki ei Marttaa kiinnostanut mikään. Hän suositteleekin meditoinnin ohella kokeilemaan sitä. Oleellista näiden 8D-meditaatoiden kuuntelussa on kuulokkeiden käyttäminen. – Monet eivät tiedä meditoinnin hyödyistä. Olin opiskellut personal traineriksi ja treenasin fitness-kisoihin. Martta lanseerasi meditaationsa helmikuussa 2021. Pohdin, miten voisin tehdä meditoinnista vaikuttavan kokemuksen, Martta pohtii. Martta kertookin saaneensa huikeita palautteita. Usein sängyssä, mutta joskus myös istuen. Life coaching on hänelle ammatin lisäksi tärkeä oma työkalu. Kun kaikki se jäi, masennuin ja ahdistuin, Martta muistelee. Hän kehottaa jokaista kokeilemaan avoimin mielin. – Silloin saa kaiken hyödyn pään ympäri kiertävistä ääniaalloista, jotka ikään kuin hierovat aivoja. – Kiinnostukseni meditointiin heräsi life coach -opinnoissa tehdystä mielikuvamatkasta. Ei ole enää ahdistusta ja masennusta, Martta kiittelee. Niinpä hän lähti Valmentamoon opiskelemaan life coachiksi. Elämä toi kuitenkin yllätyksiä mukanaan ja meditaatioiden tekemisestä tuli hänelle ammatti. I. Teksti: Terhi Niinimäki 8D-meditaatiot kuin toiselta galaksilta E lämää ja sen ihmeellisyyksiä rakastava Martta Jemina, 29, oli alle 20-vuotiaana masentunut ja ahdistunut. 12 Aiemmin Martta Jemina piti meditaatiota ajanhukkana. Firstbeatmittauksen mukaan se on yhtä palauttavaa kuin nukkuminen, Martta kertoo. Martta alkoi kokeilla sitä
13 Martta Jemina kiinnostui meditoimisesta life coach -opintojen myötä ja tekee nykyisin elämyksellisiä 8D-meditaatioita. G Elämän motto: Kaikki, mitä etsit, on jo sinussa.. G Syntymäpaikka: Hyvinkää. G Asuinpaikka: Tallinna. G Ammatti: Meditaatio-ohjaaja, life coach. G Harrastukset: Pitkät kävelylenkit, meditointi, jooga, lukeminen. G Perhesuhteet: Avoliitossa. Kuka Martta Jemina G Ikä: 29 v
Huomasin itse palaavani näiden meditaatioiden pariin yhä uudestaan ja nauttivani rentoutuneesta tilasta. Minulla on kylkivälihermon vaurio, joka syntyi hoitovirheenä sekä suolistokipuja. Usein nukahdan jo kesken meditaation. Parantaa muistia 6. – Binauraalisten ääniaaltojen sanotaan tuottavan samankaltaisen efektin aivoille kuin meditoidessa syntyy, mutta paljon nopeammin. Parantaa keskittymiskykyä 3. – Kun kuulet kaksi ääntä, yhden kummastakin korvasta, joiden taajuus on hieman erilainen, aivosi prosessoivat näiden taajuuksien eroa. Solfeggio-taajuudet tarkoittavat tiettyjä äänitaajuuksia, joiden sanotaan edistävän kehon ja mielen hyvinvointia. Martan ääni on hypnoottinen ja erilainen kuin mikään muu. Beta binauraaliset ääniaallot (14-30 Hz) yhdistetään valppauteen, keskittymiseen, muistiin ja ongelmanratkaisuun. On havaittu, että eri äänitaajuudet stimuloivat eri paikkoja kehossamme ja vaikuttavat myös henkiseen hyvinvointiimme. Vähentää ahdistusta ja parantaa psyykkistä hyvinvointia 4. Syyskuusta asti olen kuunnellut Martan meditaatioita päivittäin, yleensä ennen nukkumaanmenoa. Lievittää kipua 8. Se yhdessä äänimaailman kanssa vie mukanaan. Martta Jeminan rauhallinen ääni auttoi äänimaailman ohella rentoutumaan. 8D-meditaatiot poikkeavat kokemuksena muista meditaatioista. Äänet hieroivat aivoja ja kehoa. Auttaa hallitsemaan riippuvuuksia 10. 15-20 minuutin mittainen meditaatio tuntui äänien parissa lyhyeltä ja siitä nauttisi mielellään pidempäänkin. Meditate With Martta -meditaatioissa hyödynnetään 8D-ääniteknologiaa. Päätin kokeilla meditaatioita kuukauden ja hurahdin täysin. – 8D-ääniteknologian avulla pystyt keskittymään meditaatioihin selkeästi helpommin, ja niiden kuunteleminen on elämys jo itsessään. Se taajuuksien ero on binauraalinen ääniaalto. Niistä voi valita sopivan. Martta Jemina kokee saaneensa visualisoinnin ansiosta paljon haluamiaan asioita elämäänsä. Olen aiemmin kärsinyt parikymmentä vuotta nukahtamisvaikeuksista ja kevyestä unesta, mutta nyt nukahdan kuin valot sammuisi. Lisää ystävällisyyttä Mikä ihmeen 8D-meditaatio. Kyseisiä taajuuksia on esiintynyt historiassa esimerkiksi itämaisten sekä kristinuskon keskuudessa. ” Anita Törni, 55 v. Binauraaliset ääniaallot ovat toisin sanoen kuuloilluusioita, joiden kuunteleminen aiheuttaa ihmisaivoissa mielenkiintoisia efektejä. Delta binauraaliset ääniaallot (1–4 Hz) liitetään syvään uneen ja rentoutumiseen. Rentouttava vaikutus alkoi tuntua varsin nopeasti. Arjessa ja kävellessä kiinnitän myös enemmän huomiota hengittämiseen. Meditaatiot sopivat myös lapsille, ainakin yli 10-vuotiaille. Vien mielelläni tätä ilosanomaa eteenpäin. 14 ”Tyttäreni suositteli Martan meditaatioita minulle viime kesänä. Ohjattuun meditaatioon on aloittelijankin kenties helpompi tarttua kuin hiljaiseen, itsenäiseen istumameditaatioon. Myös ahdistukseen se on ollut valtava apu. Näillä taajuuksilla uskotaan olevan erilaisia hyötyjä kuuntelijoille ja niiden vaikutuksia on myös tutkittu tieteellisesti. Voi alentaa verenpainetta 9. Suosittelen kaikille, erityisesti ahdistukseen, paniikkihäiriöön ja keskittymisen parantamiseen. Lapsenlapsenikin pitävät niistä. Gamma binauraaliset ääniaallot (yli 30 Hz) yhdistetään lisääntyneeseen kognitiiviseen joustavuuteen, yksityiskohtien huomioimiseen, keskittymiseen ja transsiin. Toimittaja kokeili – Nukahdan kuin valot sammuisi. Lisäksi meditaatiossa on hyödynnetty binaural beats -ääniaaltoja ja Solfeggio -taajuuksia, joiden uskotaan vaikuttavan ihmisen psykofyysiseen kokonaisuuteen parantavasti. – Meditoinnin ansiosta ADHD ei oireile ja olen saanut elämääni henkistä syvyyttä. Theta binauraaliset ääniaallot (4-8 Hz) liitetään REM-uneen, luovuuteen, vähentyneeseen ahdistukseen, rentoutumiseen sekä meditatiiviseen tilaan. Näin hyödyt meditaatiosta 1. Stressi vähenee 2. Olin hyvin kriittinen, sillä olin kokeillut jo kaikenlaista. Ensireaktioni ääniaaltoihin oli ihmetys, mutta pian aivot tuntuivat tottuvan niihin. Itse saatan meditoida myös aamulla tai kävelyllä. Myös kivut ovat helpottaneet Martan meditaatioiden myötä. Helpottaa nukahtamista ja parantaa unenlaatua 7. Edesauttaa vastustuskykyä 5. Meditaatioita on erimittaisia ja eri tilanteisiin sopivia kattava valikoima. Alfa binauraaliset ääniaallot (8-13 Hz) liitetään rentoutumiseen, ahdistuksen lievittämiseen ja positiivisuuden lisäämiseen. Valitsen aina siihen hetkeen sopivan meditaation. Kun tytär vain jatkoi kehumista, kuuntelin ensin näytteen ja totesin, että tämähän on aivan erilaista kuin mikään aiemmin. 8D-äänet ovat innovatiivinen äänielementti, jonka avulla kuulija saa kokemuksen kahdeksanulotteisesta äänimaailmasta, Martta Jemina kertoo
Vuohenputken lehdet ja versot sopivat hyvin esimerkiksi tomaattija juustoruokiin, keittoihin, muhennoksiin, kastikkeisiin, munakkaisiin, ohukaisiin ja leipätaikinaan. Se viihtyy pihoilla, pientareilla ja joutomailla, yleensä rehevillä paikoilla. Mustikalla on todettu olevan suotuisia vaikutuksia verenkiertoelimistön terveyteen ja veren rasva-arvoihin. Sillä on kuitenkin useampi myrkyllinen näköislaji, joten sen tunnistaminen on tärkeää opetella perusteellisesti ennen keräämistä. Mustikan maine erityisen terveellisenä marjana perustuu sen suureen polyfenolipitoisuuteen, erityisesti antosyaaneihin. Mustikka, mustatorvisieni ja vuohenputki Arktiset Aromit ry on valinnut perinteisesti yhteistyössä Marttaliiton kanssa vuoden luonnontuotteet. Siinä on proteiinia, vähän pääasiassa pehmeää rasvaa sekä kuituja, myös beta-glukaania. Sen entsyymit voivat auttaa ruoansulatuksessa ja aineenvaihdunnassa. Vispilöi muut aineet joukkoon. Se on paikkauskollinen – jos löydät esiintymän, käy tarkistamassa paikka joka vuosi! Mustatorvisieni on erinomainen ruokasieni. Niitettäessä kasvusto uusiutuu ja satoa saadaan pitkään. Jos käytät pakastemustikoita, sekoita mustikoiden joukkoon 1/2 dl perunajauhoja, ennen kuin lisäät ne taikinaan. Voit halutessasi ripotella päälle hieman sokeria uunista ottamisen jälkeen.. Kaada taikina leivinpaperilla peitettyyn tai voideltuun uunipannuun ja paista 225 asteessa noin 20 minuuttia, kunnes pinta on kauniin kullanruskea. 15 Vuoden luonnontuotteet Mustikka (Vaccinium myrtillus ) on toiseksi tärkein kaupallinen marjamme puolukan jälkeen. Lehdet ovat hyvin ravintorikkaita ja ne sisältävät muun muassa runsaasti kuitua, kalsiumia, kaliumia, seleeniä ja C-vitamiinia. Ohuen maltonsa ansiosta mustatorvisieni sopii hyvin kuivattavaksi, mikä onkin paras tapa sen säilömiseen. Se on voimakkaan makuinen, joten sitä voi käyttää ruoissa myös mausteenomaisesti. Mustatorvisieni (Craterellus cornucopioides ) esiintyy melko yleisenä Eteläja Keski-Suomessa. Muiden sienten tavoin mustatorvisieni on kevyttä ravintoa. Energiasisältöönsä nähden se on runsaskuituinen. Kivennäisaineista mustatorvisienessä on erityisesti fosforia, kaliumia, rautaa, magnesiumia, mangaania ja sinkkiä. Lisää lopuksi tuoreet mustikat varovasti joukkoon. Mustikka on luontainen E-vitamiinin lähde ja siinä on myös C-vitamiinia. Vuohenputken nuoria, vielä supussa olevia aluslehtiä kerätään alkukeväästä lähtien. I Reseptivinkki: Mustikkapannari 2 munaa 8 dl maitoa 4 dl vehnäjauhoja 1/2 tl suolaa 5 dl mustikoita 2 rkl sokeria 2 rkl öljyä tai sulatettua margariinia Vatkaa munien rakenne rikki. Mustikka ja sen antosyaanit voivat myös estää elimistön matalaasteista tulehdusta, joka on yhteydessä muun muassa lihavuuteen ja diabeteksen syntyyn. Siinä on myös fenolisia, antioksidanttisia ja antimikrobisia yhdisteitä. Ne ovat hyvin siedettyjä, eikä haittavaikutuksia tunneta. Se on torven muotoinen, reunaltaan aaltoileva, ja ylätai sisäpinnaltaan harmaantai ruskeanmusta, ulkopinnaltaan harmaa. Sen paras poiminta-aika on heinäkuun loppupuolelta syyskuun alkuun. Miedot ja miellyttävän makuiset marjat sopivat moniin tarkoituksiin ja ovat helppokäyttöisiä. Vuoden 2022 luonnonmarjaksi valittiin mustikka, sieneksi mustatorvisieni ja yrtiksi vuohenputki. Versoja voi pakastaa tuoreeltaan tai ne voi kuivata ja käyttää viherjauheena. Sen tunnistaminen on helppoa jo nimen perusteella. Mustikan marjoja ja lehtiä on perinteisesti käytetty rohtona erityisesti erilaisiin mahan ja suoliston ongelmiin. Mustatorvisieni kasvaa mieluiten tuoreissa lehdoissa ja kangasmetsissä. Vuohenputki (Aegopodium podagraria ) on yksi runsassatoisimpia ja monikäyttöisimpiä luonnonkasvejamme. Kuivattu sieni on helppo murentaa mausteeksi monenlaisiin ruokiin. Niitä voi silputa salaatteihin ja leivälle
16 Jooga toimii jopa terapiaa paremmin
Häneltä ilmestyi tämän vuoden alussa kirja Mielijoogaa – Irti huolista, alakulosta ja kielteisistä ajatuksist a (Otava, 2022). Hänellä on vuosien kokemus sekä psykologin työstä että joogaterapeutin ja -ohjaajan työstä. – Mindfulnessista puuttuu kehollisuus, jonka itse psykologina näen tärkeänä. Outi Pikkuoksa mainitsee joogan hyödyiksi ensimmäisenä tietoisen läsnäolon ja keskittymisen. Palaudun työstä parhaiten joogamatolla. Kirjassa myös taustoitetaan joogan vaikutuksia niin psykologisella kuin aivotutkimukseen liittyvällä tiedolla. Psykologi, joogaterapeutti Outi Pikkuoksa, 52, kertoo, ettei perinteinen psykologia välttämättä aina palvele nykyihmistä, ja silloin kehollisilla harjoituksilla voi olla annettavaa. 17 Jooga auttaa purkamaan kehosta tunteita, joita sanat eivät välttämättä tavoita. Se on tuonut pystyvyyden, elämänhallinnan ja merkityksellisyyden kokemusta, Pikkuoksa miettii. Lisäksi jooga tuo liikkuvuutta lihaksille, parantaa verenkiertoa ja siten aivojen hapensaantia. – Osaamme usein analysoida kielellisesti mieltämme ja kokemuksiamme, mutta vasta keholliset harjoitukset saattavat auttaa, Pikkuoksa pohtii. Kirjaan on koottu pääosin rentouttavia, rauhoittavia asentoja, jotka antavat voimia. NykyPsykologi, joogaterapeutti Outi Pikkuoksa kertoo, että kehollisilla harjoituksilla voi olla paljon annettavaa silloin, kun perinteinen psykologia ei tuota toivottua tulosta. Lisäksi jokaisesta asennosta kerrotaan fyysiset ja psyykkiset vaikutukset. Kehollisuus parantaa Maailmalla joogaa suositellaan jo erilaisiin fyysisiin ja psyykkisiin vaivoihin. Hän opettaa sekä dynaamista että rauhallista yin-tyyppistä joogaa. Se rauhoittaa hengitystä ja siten aktivoi parasympaattista hermostoa. Kimmoke tuli kotoa. J. Usein arjen kiireen keskellä sympaattinen hermosto on ylikuormittunut, joten jooga tasapainottaa tilannetta, Pikkuoksa kuvaa. Suomessa tällainen joogaterapia on vielä jokseenkin vierasta. Outi Pikkuoksa aloitti itse joogan 16-vuotiaana. – Jooga on itselleni tärkein henkinen työnohjauksellinen tuki. – Kirjan harjoitukset onnistuvat, vaikkei olisi ikinä joogannut, Pikkuoksa kertoo. Teksti: Terhi Niinimäki ooga voi tarjota apua esimerkiksi uupumukseen, huoliin ja kielteisiin ajatuksiin silloinkin, kun kielellinen työskentely ei siihen pysty. – Joogassa on jotain erityistä, jota ei ole vielä länsimaisen tutkimuksen keinoin saatu selville. Kehollisuuden Pikkuoksa näkeekin tärkeäksi tekijäksi. – Jooga antaa hyväksyvää, myötätuntoista suhtautumista itseen. Vaikutukset tapahtuvat aivokemiallisella tasolla, Pikkuoksa kuvaa. Kirjan neljä osiota tarjoavat joogasarjat uupumukseen ja unettomuuteen, alakuloon ja masennukseen, ahdistukseen ja hermostuneisuuteen sekä kriisistä ja traumasta toipumiseen. Näiden synteesinä syntyy kokonaisvaltainen keho, mieli, sielu -paketti. Jooga sopii niin uupumuksen, stressin, masennuksen kuin huoltenkin hoitamiseen
Hengitä pari kertaa nenän kautta aktiivisemmin sisään ja ulos. 3 Anna silmien sulkeutua. Kiertäjähermon aktivointia Uupumuksessa ja stressissä autonominen hermosto on jatkuvassa ylikierrostilassa. Saman saat aikaan tuolilla, kun asetut istuimen etuosaan ja tuet jalkapohjat lattiaan. 4 Sulje oikealla etusormella oikea sierain ja hengitä sisään vasemmasta rauhallisesti neljään laskien. Taaksetaivutukset tuovat lisää energiaa, Pikkuoksa luonnehtii. Kuva: Selma Rinne Kuuhengitys valmistaa kehoa lepoon (Chandra Bhedana) Kuuhengityksessä hyödynnetään vasemman sieraimen kautta tapahtuvaa hengitystä, jonka on todettu aktivoivan parasympaattista hermoston osaa. Anna suun sisäosan kuitenkin rentoutua, yläja alahampaat ovat irti toisistaan. Jos niitä ei pääse purkamaan, voivat ne tulla esiin esimerkiksi fyysisinä oireina tai stressinä, Pikkuoksa toteaa. Huulet koskettavat kevyesti toisiaan. Ahdistustilassa voi olla vaikeaa rauhoittua paikalleen, ja autonominen hermosto on voimakkaasti ylikuormittunut. Palaa lopuksi normaaliin hengitysrytmiin. Jostain syystä joogan avulla päästään helpommin yhteyteen ei-kielellisten tunteiden ja traumojen kanssa. Joogalla pyritään vahvistamaan ajatusta, että kaikki on hyvin ja riität sellaisena kuin olet. Harjoitus sopii tehtäväksi erityisesti illalla, valmistamaan keho-mieltä yötä ja lepoa varten. Tätä kuvaa myös harjoituksen sanskritin kielinen nimi, joka viittaa kuun energiaan. – Tällöin hyviä asentoja ovat esimerkiksi kissa-lehmä -asento sekä kierrot. Tämä käynnistää elimistön palautumisreaktion, rentouttaa ja rauhoittaa kehoa ja mieltä. Pidä oikea sierain edelleen suljettuna ja hengitä vasemmasta ulos samoin rauhallisesti neljään laskien. 2 Pyri pitämään harjoituksen aikana kasvot ja leuka rentoina, suu kiinni. Istu vielä hetki silmät suljettuina huomioiden kehon ja mielen tuntemuksia. Kuva: Selma Rinne Lapsiasento rauhoittaa ja lisää turvan tunnetta. – Uupumuksen hoitoon tarkoitetuissa asennoissa käytetään paljon tyynyä apua. – Myös masennuksen hoito joogalla tukeutuu kiertäjähermon aktivointiin, hengittämiseen ja leppoisiin asentoihin. Keuhkojen toimintaa säätelevän lihaksiston, lantion alueen ja niska-hartiaseudun rentoutuksen avulla saadaan liikkuvuutta ja aktivoidaan verenkiertoa. Selkää on tällöin helpompi pitää luontevassa pystyasennossa ja veri pääsee kiertämään lantion ja reisien alueella. Kuva: Selma Rinne Hartiasilta avaa hengitykseen tilaa ja kohottaa mielialaa. Ne voi tehdä vaikka sängyssä. Anna itsesi asettua. – Uupuneena ei kannata vaatia itseltään liikaa. Liikku. Jos istut lattialla, aseta pieni koroke, esimerkiksi napakka tyyny istuinluiden alle, jotta lantio asettuu hieman polvia ylemmäs. Hyviä asentoja ovat esimerkiksi rintakehää avaavat liikkeet, hartiasilta sekä kierto selinmakuulla. Jos jalat eivät yletä kunnolla, aseta jalkapohjien alle jokin koroke, esimerkiksi pari kirjaa tai joogatiilet. Näin saadaan aktivoitua kiertäjähermoa, Pikkuoksa kertoo. Joogan avulla sitä lähdetään rauhoittamaan. Uupuneena rauhoittuminen voi olla vaikeaa, kun taas masennuksessa energiatasot ovat matalat. 1 Istu mukavaan asentoon joko lattialle tai tuolille. Toista 5–10 hengityskiertoa tai pidempään, kunnes tunnet olosi rauhoittuneeksi. aikana eletään niin paljon ajatuksissa. Hän painottaa, että tärkeää on muistaa, että pienetkin teot, joita teet terveytesi hyväksi, riittävät. 18 Kierto selinmakuulla aktivoi kiertäjähermoa ja sitä kautta rentoutumisreaktiota. Rintalastan alueelle tuodaan stimulaatiota ja rauhallisista asennoista mennään vähitellen kohti aktivoivampia. Kuulostele omaa olotilaasi ja kokeile, voitko ottaa sen vastaan sellaisena kuin se on. Kun tasapitkät hengitykset onnistuvat vaivatta, voit alkaa pidentää uloshengityksiä siten, että pikkuhiljaa uloshengitys on kaksi kertaa sisäänhengitystä pidempi (esimerkiksi 4:8)
Pitkäkestoisiin myönteisiin vaikutuksiin pääsemiseksi hän suosittelee säännöllistä harjoitusta noin kolmen kuukauden ajan. Muutoksia aivorakenteissa Vaikkei olisi ikinä joogannut, voi Pikkuoksan mukaan hetkellisen helpotuksen saada jo välittömästi yhden joogakerran jälkeen. – Oma meditaatio-opettajani sanoi, että aloita 16 sekunnista! Joogan vaikutukset perustuvat Pikkuoksan mukaan johonkin sisäiseen alkemiaan, jotta ei vielä ole saatu länsimaisen tutkimuksen keinoin kiinni. – Tiukkapipoisuus kuitenkin pois. – Helpotus tuli hetkeksi, mutta asiakkaat palasivat uudelleen samaan pisteeseen, josta alunperin oli lähdetty liikkeelle, hän kuvaa. Jos on masentunut, kannattaa mennä lempeälle tunnille tai aloittaa hengitysharjoituksista. Näin saadaan aktivoitua turvallisuuden tunnetta, Pikkuoksa hymyilee. – Tällä hetkellä on paljon erilaisia etätunteja tarjolla. Hän korostaa myös, että vetoaminen ajanpuutteeseen ei ole todellinen syy. Ne toimivat monilla hyvin, Pikkuoksa kertoo. Voimme itse vaikuttaa aivojen toimintaan. – Käytän itse psykologin työssä esimerkiksi hengitysharjoituksia ja kehollisia harjoituksia. G Harrastukset: Jooga, kaksi kissaa, ystävät, laulu, musiikki, ulkoilu luonnossa, taide, tanssi, kirjallisuus. G Syntymäpaikka: Helsinki. G Asuinpaikka: Helsinki. Niistä on kuitenkin saatu tuloksia, jotka soveltuvat osin joogaankin. Voi myös miettiä, voisiko mennä yhdessä jonkun tutun kanssa tunnille, jos yksin meneminen ahdistaa, Pikkuoksa kannustaa. Siksi tarvitaan tietoista työskentelyä. I Jooga on Outi Pikkuoksalle itselleen tärkein henkinen työnohjauksellinen tuki. G Perhesuhteet: Kaksi aikuista lasta, eronnut. Se lisää elämän kokemista merkityksellisenä, Pikkuoksa toteaa. Muutaman kuukauden jälkeen prosessin hyödyt näkyvät selvemmin. G Elämän motto: Kaikesta selviää. Hän vertaa joogaa vaikutuksien saamisessa terapiaan. Niinpä hän kiinnostui kehollisten harjoitusten voimasta. Hän suosittelee joogaa kaikille. Oman kehon liikuttelu ja tasainen hengitys ovat lähtökohtia. – Ensin pitää tulla tietoiseksi, miten asioihin voi vaikuttaa ja kun hermosto on ylikierroksilla, voi valita, miten tilanteessa toimii, Pikkuoksa valaisee. – Uusien hermoyhteyksien muodostuminen kestää, hän muistuttaa. Säännöllisyys, systemaattisuus ja sitkeys ovat tärkeintä. Tukea psykoterapiaan Outi Pikkuoksa turhautui perinteisessä psykoterapeutin työssä, koska koki, ettei saanut autettua ihmisiä haluamallaan tavalla. – Jostain syystä jooga irrottaa mielen negatiivisesta kehästä ja auttaa olemaan takertumatta huoliajatteluun. Harva pystyy tekemään kaksi tuntia päivässä. Nykyisin hän pystyy yhdistämään kaksi osaamisaluettaan. G Ammatti: Psykologi, tietokirjailija, joogaterapeutti, joogaohjaaja. Vaikka terapiassa käsitellään asioita puheen tasolla, kokee Pikkuoksa joogan ja keholliset harjoitukset vähintään hyvänä itsehoidollisena lisänä. Uusien tapojen juurtuminen vie kuitenkin aikaa. vuutta haetaan rintakehään ja sidekudosrakenteisiin. – Ensin puretaan huolienergiaa ulos ja sitten rauhoitutaan lepäävään asentoon. 15-20 minuuttia 2-3 kertaa viikossa tuo tuloksia, Pikkoksa pohtii. Mindfulnessia ja positiivista psykologiaa on tutkittu enemmän. Hän korostaa, että jooga ei ole uskonto. – Etuotsalohkoissa tapahtuu ihan rakenteellisia muutoksia. Joskus ne voivat toimia paremminkin kuin terapia. Uutuuskirjassaan Outi Pikkuoksa taustoittaa joogaa myös aivotutkimuksen tiedoilla.. Vaikka uuden oppiminen ei ole vaikeaa, sen ylläpitäminen kuitenkin on. – Joogassa on jotain erityistä, jota ei ole vielä länsimaisen tutkimuksen keinoin saatu selville. 19 Kuka Outi Pikkuoksa G Ikä: 52 v
Siksi jatkamme elämäämme ilottomina ulkomaailman uhreina. Ja jos en sitä tee, tiedän, että kaiken syynä on egon mainostama yksilöllisyys, jota pidän niin tärkeänä. Miksi en haluaisi. Itsestäsi se riippuu! I 20. Uskomme, että kyllä me pärjäämme maailmassa omin päin. ja miten fiksuksi! Tänä iltana säälin jokaista tyttöä, joka ei ole minä!” Miten ihanaa olisikaan, jos jokainen ihminen tänään ja tässä maailmantilanteessa tuntisi Ihmeiden Oppikurssin! On ihan Harjoittele Ihmeiden Oppikurssia Harjoittele Ihmeiden Oppikurssia -palstan pitäjä Pirkko Pelkonen on Ihmeiden Oppikurssin suomentaja. Juuri tätä ego meillä teettää. Pessimisti ei pety. Ja maskipakko ja uudet rajoitukset. Ei niitä ilonaiheita muualla niin paljon ole. katsokaa vaikka kaikkia niitä keksintöjä, joita jatkuvasti tehdään joka alalla! Siis nimenomaan me teemme. Tehohoitoa tarvitsevia potilaita on vähemmän kuin ennen. Mutta se, mikä saa meidät nauramaan ilosta, on Pyhän Hengen ajattelumallin mukaan eläminen. Ei siinä mitään Jumalaa, Jeesusta tai Pyhää Henkeä tarvita, me ajattelemme ylimielisesti. Itsestämme se riippuu Iok:laisina voisimme sanoa kuin West Side Storyn Maria hänen katsoessaan ilosta loistavia kasvojaan peilistä ennen kuin lähti rakastettuaan Tonya tapaamaan: ”Oi miten kauniiksi itseni tunnen.. Hän on opiskellut Kurssia sekä Yhdysvalloissa että Suomessa vuodesta 1993. Kaikki on korjattavissa Aikojen alussa Jumalasta erotessamme uskoimme egoa, joka väitti meidän tulevan onnellisiksi yksilöinä ja itsellisinä. Sen tunnistaminen ja tunnustaminen vaatii sitä, että katsomme sisimpäämme ja myönnämme, että tältähän meistä tuntuu: Olemme yksin tässä maailmassa, jossa meitä kohdellaan väärin ja epäoikeudenmukaisesti, jossa jatkuvasti joudumme uhrautumaan. Sellaisena olen viaton ja täydellinen, minulta ei mitään puutu, säteilen onnea ja iloa. Uusia lääkkeitä on keksitty. Ja kolmas vuosi on alussa! Välillä jo luultiin, että nyt se loppuu. Se ei halua, että olisimme iloisia ja onnellisia. Kun menemme pois tolaltamme, emmekä tunne itseämme rauhallisiksi ja iloisiksi, emme saisi syyttää siitä itseämme tai ketään toista tai olosuhteitamme, vaan sanoa itsellemme: Olen poissa tolaltani, koska en halua muistaa Itseäni koskevaa suurenmoista totuutta. Harjoituksessa 185 ”Haluan Jumalan rauhaa” sanotaan, että ”näiden sanojen lausuminen ei tarkoita mitään, mutta niiden tarkoittaminen on kaikki.” Emme pysty vastaanottamaan Jumalan rakkautta ja lupauksia, ennen kuin olemme lakanneet panostamasta omaan erinomaisuuteemme, josta seuraa vain pelkoa ja kärsimystä. Sillä siinä on vastaus pelkoon ja ilottomuuteen. Älykkäinä ihmisinä osaamme itse auttaa itseämme.. Ja mikä se on. Se on se, että en ole koskaan Jumalasta eronnut, vaan olen jatkuvasti osa Jumalaa. Ilo ja rauha ovat perintöosamme Jumala on ne meille antanut, eikä Hän anna mitään, mikä ei olisi totta. Pyhän Hengen ajattelumalli tekee. Mikä päivittäin avuksi. Kyllä uskaltaa! Mutta, sanovat monet. Se koskee vain meitä länsimaalaisia. Vihdoinkin olemme oppimassa, että egon ajattelumalli ei tee meitä onnellisiksi ja iloisiksi. Juuri siitä haluan luopua. Emme löydä edes rakkautta, jota niin kovasti etsimme. Mutta sitten iski omikron. E delliset kaksi vuotta ovat olleet koronapelon, eristymisen, ilottomuuden ja odottamisen aikaa. Se todella toimii, mutta vain jos haluat sen toimivan. Rokotteet ovat alkaneet purra. Eikä omikron olekaan aivan niin paha kuin pelättiin. Ja miten se tehdään, siitä Ihmeiden Oppikurssi kertoo. Uskaltaako jo iloita. Ja vaikka meillä hetkittäin olisi toiveikas ja hyvä olo, seuraavana aamuna jo heräämme masentuneina. Turha mainostaa positiivista ajattelua. Ja nyt yhtäkkiä maailmalta on kantautunut hyviä uutisia. Olemme kuitenkin katkerasti todenneet, että se ei ollutkaan totta. Näistä kiduttavista tunteista pääsemme eroon vain kertomalla ne Pyhälle Hengelle (tai Jeesukselle tai Jumalalle), sillä He haluavat, että tuomme päivänvaloon kaikki ”salaiset syntimme ja kätketyt vihamme” , jotta He voisivat kertoa sinulle, että et ole syntiä tehnyt, olet vain suuresti erehtynyt. Mihin ja kehen ja mihin uutisiin tässä voi luottaa. Eikö tämä milloinkaan lopu, kyselimme toisiltamme. Siksi, että suojelemme itsenäisyyttämme. IOK:ssa Jeesus sanoo, että se ei ei toimi siksi, että me emme halua sen toimivan. Miksi meitä näin koetellaan. Olipa koronatilanne mikä tahansa, tämä vuosi voi olla ilon vuosi. Pirkko Pelkosen tavoitat: pirkko.pelkonen@hotmail.com Kotisivut ja blogi: www.pirkkopelkonen.fi Kirjamyynti: EsimerkiksiEraNova-kirjakauppa, Booky-verkkokauppa, Adlibris jne. epäoikeudenmukaista, etteivät kaikki sitä vielä tunne, ihan sääli. Mutta miksi olemme niin tyhmiä. Tehdään 2022:sta ilon vuosi! Egon ajattelumalli ei tee meitä onnellisiksi ja iloisiksi
Kerran eräs IOK-ystäväni, pyysi minua maalaamaan Jeesuksesta taulun. Mutta siinä Jeesuksen piti nauraa! Sillä eikö Jeesus ole Ihmeiden Oppikurssissa kehottanut meitä iloitsemaan ja nauramaan. Hän tietää, että Rakkaus kaiken voittaa. Jeesus hymyilee juuri sinulle Tämän vuoden Sielunpeili-lehdissä Pirkko Pelkonen kertoo maalaamistaan naivistisista öljyväritöistä. Yleensä hän on länsimaalaisen näköinen, kaunis nuori mies, jolla on kihara tukka ja vakavat, jopa surulliset kasvot. Meditoidessani katselen aina sitä ja näen sen aurat. Iloitse siitä, että Jeesus ei tule ketään tuomitsemaan. Tuskin maailmassa on ketään muuta, jota on yritetty kuvata yhtä paljon. Siksi hän hymyilee juuri sinulle! 21. Kuitenkin hän oli kotoisin Lähiidästä. Sitä olen yrittänyt kuvata tässä taulussa. Joten eikö hänen ihonvärinsä pitäisi olla ainakin ruskea. Uskon, että patsas heijastaa satojen ihmisten rukouksia, kun he ovat ties missä rukoilleet sen edessä. Miltä Jeesus eläessään näytti. Tämän uuden taulun esikuvana on ollut työhuoneeni hyllyllä seisova vanha, ranskalainen Jeesus-patsas. Yritin parhaani, ja tilaaja oli tyytyväinen
Miellämme usein auringon maskuliiniseksi ja kuun feminiiniseksi. Kuullakin on suuri merkitys, sillä kuu on henkinen opettajamme. Ennen asia oli toisinpäin.. Auringolla on valtava merkitys ihmiselle myös energeettisellä tasolla. Tieteenhaara, jota kutsutaan astroarkeologiaksi, yhdistelee tähtitiedettä, historiaa ja arkeologiaa. Niissä puhutaan paljon viidestä elementistä, joita ovat tuli, maa, ilma, vesi ja metalli. Nämä elementit ovat keskeisiä myös kiinalaisessa ajattelussa. – Kaikilla elementeillä on oma vahvuutensa riippuen vuodenajoista. – Kuu liittyy myös tähtiin. Auringon voimaa Piekkola on tuonut mukaan muinaisuskoiseen ajatteluun kansanrunot. Ne paljastavat viiden elementin henkisiä merkityksiä. – Auringonnousu taivaalle on ollut ihmiskunnan historiassa aina pyhä hetki ja etenkin kesäpäivänseisaus eli juhannus suomalaisille merkittävä ajankohta. Tuli, maa, metalli, vesi ja ilma ilmenevät viidesosavuosittain niin, että vuodenkierrossa tuli sijoittuu pääsiäisestä juhannukseen, maan aika on kesällä, syksyllä eletään metallin aikaa, veden aika alkaa marraskuussa ja ilman aika alkaa helmikuussa. Kiinalainen astrologia tarjoaa meille tietoa myös tähtien merkityksistä, hän kertoo. – Etenkin kiinalainen filosofia on merkityksellistä, sillä Kiinassa kirjallinen tieto VIISI elementtiä matkaoppaana Kansanrunot ilmentävät muinaisia luonnon voimapaikkoja ja tähdistöä. Näistä teemoista Piekkola on kirjoittamassa kirjaa. Monet pyhät temppelitkin ovat suunnatut auringon nousun suuntaan, toteaa Piekkola. Sen tarkkailuun käytetty aika oli kuin nykypäivänä television katselu, mutta tähtitaivaasta opittiin aina jotain uutta. Kaikilla ajanjaksoilla on oma energiansa. – Suomalaisilla luontoon liittyvä sanasto on ollut hyvin elävää ja siten Kalevalakin on ainutlaatuinen. Apuna muinaisilla kansoilla oli kalenteri, joka syntyi maanviljelyskulttuurin alkamisen aikoihin. Toisaalta sen kieli on usein vaikeasti ymmärrettävää, ja sanojen merkitys on muuttunut ajan myötä, toteaa Hannu Piekkola. Siinä missä kesää dominoi aurinko, kuu dominoi talvikautta. – Kivetkin ovat orientoituneet auringon mukaan. 22 M uinaiset suomalaiset tunsivat luonnon energioita huomattavasti nykyistä enemmän. – Juhannuksen auringonnousun aikana alkaa vuoden toinen vuosipuolisko; kiinalaisessa perinteessä ying-energia vähenee ja yang-energia kasvaa. Keskitalvella käy päinvastoin. Sen mukaan vakiintuivat myös vuodenaikaisjuhlat. Tähtitaivasta tutkittiin eri vuodenaikoina. Hän on tutkinut luonnon tähtien muinaisia merkityksiä, voimapaikkoja, vuodenaikoja sekä niihin liittyvää kansanrunoutta. Kun varhaisen auringon energia kohtaa kivet, ympäristöön välittyy oma energiansa. Tähdistä aurinko on keskeisin. Samoin auringonnousu taivaalla talvipäivänseisauksena on luonut oman energiansa. Kiinassa on vallinnut sama uskonto läpi historian. Se tutkii taivaankappaleiden muinaista tuntemusta ja vaikutusta kulttuuriin. Teksti: Merja Kiviluoma on periytynyt 4000 vuoden ajalta, mikä on kauemmin kuin missään muualla. Yksi jakso kestää 72 päivää. Hannu Piekkola yhdistää lähestymistavassaan kiinalaista astrologiaa ja elementtioppia sekä suomalaista (kalevalaista) perimätietoa
Tätä energiaa tallennetaan kesän jälkimmäiselle puoliskolle ja siitä riittää vielä loppuvuodeksikin. Esimerkiksi kirjailijoilla ja taiteilijoilla syksy voi olla luovuuteen innostavaa aikaa. Tulen energia nähtiin myös auringonlaskun punertavassa näkymässä. Loppukesä metallin aikaa Loppukesästä maan aika vaihtuu metalliksi, suomalaisittain voidaan puhua vaskista. Kalevalan maailmassa juhannuksen aika ja siihen liittyvät laulut kuuluvat Piekkolan mukaan Sammon taontaan. – Tulen aika on voimakasta kasvun aikaa. Senkin kautta tiedostettiin Ilmarisen Sammon taonta, Piekkola sanoo. Ne kuuluvat. Vesi kuvaa myös taivaan ulappaa eli tähtitaivasta. 23 Vuodenaikojen energiat Hannu Piekkolan mukaan. Henkisesti metallin aikakausi edustaa luovuutta ja muovautuvuutta. Ilman aikakausi keväällä Etenemme kiinalaiseen uuteen vuoteen, joka on helmikuussa. Piekkola toteaa, että talvella ei ennen vanhaan kannattanut mennä metsään, sillä metsä on talvisaikaan eläinten valtakuntaa. Tällöin on maan aika. Idän tähdistöjä hallitsee lohikäärme. Siinä mielessä vesi ulottuu kaikkialle ja on universaali voima. Metalliin kuuluvat koettelemukset, jotka haastavat henkistä kasvua; kasvu tapahtuu ainakin omasta mielestämme liian hitaasti. Kalevalaisessa runoudessa vedenhaltija on Turso (Turisas, Iku Turilas). Kiinalaisessa filosofiassa silloin alkaa veden aikakausi. Kalevalassa metallia kuvaa Lemminkäinen. Suomalaisten muinainen sään ja ukkosen jumala puolestaan on Ukko ylijumala, sanoo Piekkola. – Vedellä on monia muotoja jäästä lumeen ja höyrystä nesteeseen. – Tähtitaivas on jaettu neljään ilmansuuntaan. Suomessa alkavat talven merkit vähentyä. – Takoessaan Sampoa Ilmarinen käyttää avukseen tulen elementtiä. Piekkola kertoo, että pääsiäisestä juhannukseen asti vallitsee tuli-elementti. Kiinassa sadekausi on talvella. – Luonnon taika ulottui kaikkialle. Samaan aikaan meillä on tyypillisesti lunta ja jäätä. Herkät ihmiset voivat kokea silloin helpommin myös luonnonhenkien läsnäolon. Samalla Lemminkäinen kuvaa ihmistietäjää. Silloin haluamme saada aikaiseksi jotakin pysyvää. – Metalli ja vaski yhdistetään kundaliinin tuleen. Tulen elementin Ilmarinen on Kalevalan seppäsankari, “takoja iänikuinen”. Lumi hehkuu valkoisena kuin tähdet ja hohtavat valoa. Metalli on sulava elementti, joten metallia voidaan aina takoa uuteen muotoon. – Kun Sampo on valmis, se taotaan maahan ja haudataan maan sisään. Juhannuksen jälkeen tulielementti vaihtuu maaelementtiin. Kun sitten opimme jotakin henkisyydestä, se jää pysyväksi osaksi sieluamme, selvittää Piekkola. Vesielementin merkitys on siten moninainen. Tulivuoret, meteoriitit ja muut elementit, jotka muuttavat muotoaan, katsotaan siten metallin aikaan kuuluviksi. Tähtitaivasta kuitenkin seurattiin. Heinäkuussa syntyvät niityt (rehuruoka) ja elokuussa tapahtuu sadonkorjuu. Päivän päästörunot liittyvät keskitalven juhliin, jolloin päivä alkaa jo pidentyä. Ihmiset pysyivät enimmäkseen pirteissään. Tuli saatetaan mieltää jopa sodan ja hävityksen energiaksi, mutta Piekkolan mukaan tuli edusti muinoin enemmänkin luovaa voimaa. – Perinteinen tulkinta on se, että tarvitsemme metallisia työkaluja sadon korjaamiseen. Luonnon energia on vahvimmillaan. Kiinassa alkaa silloin ilman elementti. Ilmojen valtiaita ovat sään jumalat. Se toi kokemuksia ja elämyksiä ihmisille. Tähtitaivas oli sielun reittikartta, jota pitkin liikuttiin, Piekkola toteaa. Skandinaavisessa mytologiassa Ukko on Thor. – Lemminkäinen on vanhojen kansanrunojen sankareista ainoa kuolevainen. Veden talvinen aika Metallin aika jatkuu perinteiseen marraskuiseen syysjuhlaan, kekriin, asti. Auringon noustessa sen säteet ja energia tallentuvat maahan. Ajanjakson planeetta on Merkurius, Suomen Joukahainen. Hän on seppä, joka saattaa asiat valmiiksi
… Syöp pakana pahais, jotka tuulista tuloo, Nytkin liiat liikuvaiset, pahat tauvit tarttuvaiset. Vesi ulottuu kaikkialle. Metalli on sulava elementti. Lähde: Suomen Kansan Vanhoja Runoja VI2 4331. Tuli on läsnä myös henkisessä kasvussa, Hannu Piekkola sanoo. Loppukesän aika on maa-elementin aikaa. Paha akka pantainen. Metallin elementtiin kuuluvat koettelemukset, jotka haastavat henkistä kasvua. Metallia voidaan takoa aina uuteen muotoon. Säiden jumalat ovat ilmojen valtiaita. … Voi rupi, kuin rupeis, voi paise, kuin paniit, Tällen paikallen pahollen, tällen kielen koukelolla. Otan miekkain merästä, lapiani lainehesta, jolla rupia rupistan, rahkoja rapistelen, amputauttia ajelen, paiset parantelen. 24 Paiseitten runo Tuloo Ukko taivahasta, puhu suulla puhtahalla, Totinen Luoja, herran hengelle hyvällä … Paha puskuja potoo, pistoja piteä, Äkemiä (paiseita) tuo. – Aurinko antaa elämän, mutta kuu on henkinen opettajamme.. Kirjailija ja runojen kerääjä Carl Axel Gottlund (1796-1875) on tallentanut paiseitten luvun. Silloin luonnon energia on vahvimmillaan. Siis siihen kasvaneis, korkeimmann kukkulan korkuiseksi, maan taivaan laajuseksi, meri järven syvyiseksi, kattilan kylän mustuiseksi. – Tulen aika on voimakasta kasvun aikaa. Se on universaali voima
Hän väitteli tohtoriksi Helsingin yliopistosta vuonna 1995. Biosfääri kasvaa ja Maaäiti hengittää. Piekkola kertoo, että tiettyinä vuodenaikoina voidaan myös heikoimmin ilmenevää elementtiä pyytää avuksi. Puut ovat tietyllä tavalla Ukon puita, suuria ja moniosaisia, selvittää Piekkola. Myös Hannu on harrastanut muun muassa astrologiaa. – Juhannuksen kokon polttamisen seurauksena tulesta nousee savua taivaalle. Luonnolta voidaan pyytää vesielementin apua maaelementinkin aikana. Vaikka tietty elementti eri vuodenaikoina on hallitseva, silti kaikki elementit ovat tarpeen. Silloin ilman elementti heikkenee ja tulen elementti jälleen vahvistuu. 25 Taloustieteilijä henkisellä matkalla Hannu Piekkola on taloustieteilijä, koulutukseltaan hän on valtiotieteiden tohtori. – Ensimmäisen kirjani yhteydessä tutkin kansanrunoja ja Kalevalaa sekä sitä, miten se liittyy eurooppalaisiin tähtitarinoihin. ilma-elementtiin, vaikka Turso on tavallaan taivaan ulappojen jumala. Luonto virkoaa loistoonsa. Kivet nähdään elävänä organismina, jotka sisältävät vettä. horoskooppeja ihmisille, joten sellainenkin takataskussa oleva taito minulla edelleen on! Piekkolan intohimo on kirjoittaminen. Nyt valmisteilla on kirja, joka sisältää asiaa luonnon voimapaikoista ja vanhoista kansanrunoista. Hän ajatteli, että astrologia on turvallisin tie henkisyydessä ja suositteli sitä. Työn vastapainoksi henkinen puoli elää hänessä vahvana. I. – Luonnon energiat ovat aistittavissa keväällä ensin puissa. – Minulla oli aikoinaan haasteita maallisen ammatin löytämisessä, sillä henkiset harrastukset tulivat elämääni paljon aiemmin. Puut heräävät eloon jo helmi-maaliskuussa, vaikka on vielä hanki. Olen tehnyt mm. – Parhaan ystäväni äiti oli näkijä. Esimerkiksi kuivina kausina tarvitaan vettä. Takaisin tuleen Edetessämme jälleen 72 päivää eteenpäin, tulee pääsiäisen aika. – Kesän lähestyessä kaikki viisi elementtiä heräävät uudelleen eloon. Kun puolestaan tuli on vähissä, varsinkin auringon tuli talvella, tulen ilmenemistä pyydetään. Ukkoon liittyvät myös pyhät voimakivet, joita kutsutaan kirjaviksi kiviksi. Henkiseen kasvuun liittyy usein tuli-elementti, toteaa Piekkola. – Ukolla on suuria ominaisuuksia symboloidessaan ukkosta, salamoita ja omatessaan valtameren ominaisuuksia. Jokaisena vuodenaikana korostuvat myös henkisen kasvun eri puolet. Hannu Piekkolan vaimo, Harriet Piekkola, on tunnettu meedio. Tähtitarinat liittyvät puolestaan vuodenaikoihin ja olen nyt metsissä tutkinut muinaisia luonnon voimapaikkoja, hän sanoo. Seuraavassa Sielunpeili-lehdessä Piekkola jatkaa aihealueen tutkimista. Näin ollen niiden sisältämä vesi on kivien varsinainen energian lähde. Hän on kirjoittanut kaksi kirjaa: “Kalevala: matkaopas tähtiin” sekä “Yrttien ylivoimaa”. Ihminen tulee jälleen hallitsevaksi luonnossa, kiteyttää Piekkola. Savu kerääntyy pilviksi taivaalle, ja niistä sataa maan päälle. Itse aloin opiskella astrologiaa 18-vuotiaana. Metsän peitto pienenee. – Henkinen kasvu vahvistuu syksyllä, fyysinen kasvu korostuu kesällä. Olen kuitenkin matemaattinen luonne, joten talousala sopii minulle, hän sanoo. Astrologiassa ilma-elementtiä hallitsee Jupiter-planeetta. Näin viisi elementtiä ovat toteutuneet vuodenkierrossa
Pohjalainennainen. Musiikki, liike ja tanssi nostavat usein esiin alas painettuja tunteita, joita ei ole voinut kohdata tai päästää valloilleen heti siinä hetkessä. Yrityksensä, Eira Viitala Oy:n kautta hän tekee hyvinvointivalmennusta ja työnohjausta.56-vuotias Eira asuu Kurikassa. Meidän jokaisen. Toimittajan pyynnöstä sipsuttelin peikkoasussani paljailla varpaillani kylmälle ja kostealle syysnurmikolle pienen kuusentaimen viereen. Kun tanssiessa kohtaa toisen ihmisen ja yhteisen liikkeen, kehojen ja tunteiden energiat sekoittuvat ja kiertyvät toisiinsa. Erityyppisten ja erilaisten tanssilajien maailmassa on vaihtelevia tapoja, kuvioita ja tarkoituksia ilmentää ja välittää tunteita ja tarinaa. Peikkotyttö, jolla on myös niitä päiviä, kun on lupa kaivautua sohvannurkkaan peiton kanssa villasukat jalassa ja nupista maailman menoa Himmun katsellessa hyllyn reunalta. Se voi olla mitä vaikuttavinta vuoropuhelua. Totisena katselin kameraan ja puristin tiukasti Himmuksi ristimääni palkintopeikkoa kädessäni. Mieleni tanssii kehollani Sielunpeili-lehdessä Tunnematkalla-palstaa pitävä Eira Viitala rakastaa kirjoittaa ja heittäytyä uusiin kokemuksiin. Näistä lahjoista saa ja on tarkoitus nauttia. Hänen runokirjansa Pohjalainen nainen avaa elämän keskeisiä teemoja, joita ovat esimerkiksi rakkaus, oma ääni, naiseus, suru ja sukupolvien ketju. Se on samalla loputtoman antoisaa, mutta myös kivuliasta, riemastuttavaa, ärsyttävää ja armollistakin, kunhan muistaa itsemyötätunnon ja sallii itselleen keskeneräisyyttä. Kun mieleni tanssii kehollani, se tuo näkyville ja liikuttaa iloa, surua, intohimoa ja riemua. Se lisää kauneutta ja elinvoimaa. Tanssillisuuden, mahdollisten koreografioiden sekä teknisten ja fyysisten haasteiden opetteleminen ja niissä kehittyminen on päättymätöntä. Liike ja tanssi yhdessä musiikin kanssa ovat Maailmankaikkeuden lahja meille ihmisille. Tuo peikon henki elää minussa edelleen, vaikka joskus kuvittelin sen kadonneen. Se ravistelee, herättelee ja puhdistaa. 26 Tunnematkalla S ain Ilmeikkäin peikko -palkinnon viisivuotiaana voimistelukilpailuissa. Tuohon palkintoon liittyi myös elämäni ensimmäinen lehtihaastattelu. Se on sellainen nuotion ympärillä tanssiva, epäsovinnainen, uusia polkuja ja elämyksiä etsivä, itsekseen naureskeleva, sisäinen rölli. Muutamissa sekunneissa voi syntyä jotain ainutlaatuista, luovaa, herkkää ja vaikuttavaa, jonka jälki ja kosketus säilyvät sielussa pysyvästi. Se voi olla kieppuvaa, voimakasta tai äärettömän hienotunteista. Perheessä on puoliso, neljä lasta ja kolme lastenlasta. Kuva: Taru Rantala. Tuomarit näkivät jo tuolloin sisälläni asuvan pienen peikon hengen, jota olin koko olemuksellani ohjelmanumerossa ilmentänyt. Koskaan ei ole valmis. Luonnon keskellä kiinnitän huomioni usein lintujen, perhosten, tomuhiukkasten, puiden oksien tai veden virtauksen kiehtovaan liikkeeseen. verkkosivuilla on kirjasta runovideoita ja tekstejä
Tehokkuuden ja aikaansaamisen vaatimusten jättämistä vähintäänkin toiselle sijalle. 27 Yhtä hyvin se voi olla hetkellinen kohtaaminen siinä ajassa ja hetkessä, jatkaen matkaa eteenpäin. Pysähtyminen ja kuunteleminen on itsessään jatkuvaa oppimista ja sallivuuden lähteiden kunnioittamista. Silloin liikkeelle lähtee virta, jossa nautin itse sanoista, niiden asettumisesta kauniisti paikoilleen. On ollut myös kausia, jolloin olen surun tai vastuiden ja velvollisuuksien kuormittamana unohtanut keveyden. Kirjoittaminen on minulle sanojen tanssia, kiehtovaa kuuntelua, sieluun sukeltamista. Tuo tila edellyttää oletusten ja uskomusten suodattimien siirtämistä sivuun. – Kun mieleni tanssii kehollani, se tuo näkyville ja liikuttaa iloa, surua, intohimoa ja riemua.. Toisinaan ilman välitöntä oivallusta niiden merkityksestä kokonaisuudessa. Mieleen voi jäädä leijumaan arvoitus, taustalla elävä ja ehkä yhtäkkisenä hetkenä kokonaisuuteen kiinni tarttuva. Itse olen äärettömän kiitollinen kaikista niistä ikimuistoisista hetkistä, joita olen saanut elää ja hengittää tanssien. Voimistelu ja tanssi ovat kuuluneet elämääni eri muodoissaan aina, kiitos äidin, joka itsekin rakasti tanssimista. Toisinaan oivallus siitä, miten sanojen tai tarinan on tarkoitus avautua ja herätä eloon, antaa odottaa itseään pitkäänkin – ja sehän on malttamattomalle mielelle kasvun paikka sekin. Ja kaikkien heidän, joiden kanssa olen saanut jakaa ja jaan edelleen tanssin ilon. Sallivuuden tilassa koen, että paperille tulvii jotain, mitä maailmankaikkeudesta mieleeni ohjataan. Hiljentymistä ja kiitollisuutta kuulemisen lahjasta. Onneksi se, mikä elää meissä rakkautena, ei katoa. Mieleni tanssii kehollani. Silloin kirjoittaminen on sanojen vapautunutta solinaa, pulppuavaa, ehtymättömästä lähteestä tulvivaa vaikkakin välillä hiljentyen, levähtäen ja toisinaan piilotellenkin
28 Päihdesairaus voi koitua kenen tahansa kohtaloksi. Huumehelvetin läpi takaisin elämään Päihdesairaus ei katso, kenet ottaa kohteeksi. Teksti: Maija Salmi Kursivoidut tekstit kirjasta: Huumehelvetti ja paluu kuolemanportilta elämään (Kirsikka Ranta-Kallio, Basam Books 2021). Pasi Tuomaila eli huumehelvetissä kaksi vuosikymmentä
Vuonna 2012 kuitenkin jokin muuttui. – Kaivataan enemmän tietoa, ovatko epäilyni oikeita ja miten minun pitäisi toimia. Kirsikka Ranta-Kallio on kirjoittanut Pasin tarinasta Huumehelvetti ja paluu kuolemanportilta elämään -kirjan, (Basam Books 2021). Se on meidän kaikkien aikuisten vastuulla, koska nuoret itse eivät välttämättä ymmärrä seurauksia, joita päihteiden käytöstä voi seurata pidemmällä tähtäimellä. Kuva: Pasi Tuomaila – Koukutuin ensimmäisestä ryypystä Minä itse koukutuin 12-vuotiaana välittömästi ensimmäisestä ryypystä lähtien, ja alkoholi lähti ohjaamaan elämääni. Kirjaan on haastateltu myös Pasin perhettä, ystäviä sekä eri alojen asiantuntijoita. Tätä eivät voi oikein ymmärtää ne, jotka eivät ole perineet tällaista hermostoa, koska heidän kokemuksensa päihteestä on erilainen. Vuodesta 2017 hän on toiminut Avominne päihdeklinikan vastaavana ohjaajana Lahdessa. Kodin ja läheisten syyllistäminen olisi kokonaan jätettävä pois, se ajaa heidät ainoastaan selkä seinää vasten. Niillä, joilla on voimakas perimäalttius, päihde tulee hermostoon jo ensimmäisellä kerralla kuin kotiin. Päihdemyönteisyys kasvaa Tänä päivänä Pasi tekee ennaltaehkäisevää päihdetyötä muun muassa luennoimalla peruskouluissa ja ammattioppilaitoksissa. – Äidin ja isän on pakko jaksaa ja pitää kulisseja kunnossa, vaikka voimat olisivat kuinka vähissä. – En kannata laillistamista missään tapauksessa. Koin heti ensimmäisellä kerralla mielettömän euforian ja semmoisen tunneelämyksen, että tätä täytyy saada lisää ja että tämän rakkaan kanssa haluan aloittaa treffailun. Vuonna 2017 hän valmistui Järvenpään seurakuntaopistosta lähihoitajaksi. 29 P äihderiippuvainen käyttää elääkseen ja elää käyttääkseen. Tämän tietää nyt 9,5 vuotta raittiina ollut Pasi Tuomaila, jonka omakohtaiset päihdekokeilut alkoivat ensimmäisen kerran jo lapsuudessa. Heidän mielihyväradat ovat valmiiksi ehdollistuneet näille keskushermostomyrkyille. Me jäämme nalkkiin tunnetasolla rakastumisen tunteeseen, ja se on tae sairauden etenemiselle. – Haluan korostaa, että kukaan ei ole syyllinen, mitä lapsen ja nuoren elämässä tapahtuu. – On kuitenkin muistettava, että huumeiden myynti perustuu taloudelliseen tuottoon ja toiminta on rikollista. Mika Arramies Avominne-klinikoiden perustaja se toimii kuin lääke, vie pois kaikki estot ja pelot! Pasi painottaa, että päihdekokeilut eivät millään lailla kuulu nuoruuteen. Päihdemyönteisyys lisääntyy Pasin mukaan kaiken aikaa, ja päihteistä annetaan nuorille hyvin positiivista ja vääränlaista tietoa. Vie valtavasti voimia, kun joutuu odottamaan, milloin tulee se viimeinen puhelinsoitto. Sitä ei kuitenkaan saa, koska ei ole resursseja, osaamista ja taitoa. Se lisäisi päihderiippuvaisten määrää, jolloin myös terveydenhuolto olisi entistä enemmän ylikuormittunutta. Asiaan pitäisi kuitenkin suhtautua hyvin vakavasti. Pasi tietää, että päihdesairaus voi koitua kenen tahansa kohtaloksi. Siitä seurannut keuhkokuume vaurioitti sydämen läppää, joka piti vaihtaa. Se vie lukijansa huumeiden maailmaan, Pasin raitistumiseen sekä päihdetyöhön. – Heitä pitäisi ehdottomasti tukea nykyistä enemmän. Hän tekee laajasti yhteistyötä myös eri viranomaistahojen kanssa. Helppoa se ei ollut, mutta periksi en antanut! Vuonna 2014 Pasi alkoi työskennellä Irti Huumeista ry:ssa. – Siitä se muutos lähti, pikkuhiljaa. Siinä ei ole mitään myönteistä. Sittemmin huumehuuruista elämää kesti 20 vuotta kaikkine lieveilmiöineen: oli kurjuutta, asunnottomuutta, läheisten hylkäämistä, turvattomuutta, jatkuvaa pelkoa, rikollisuutta. Pasi kävi lähellä kuolemaa, kun stafylokokkibakteeri tarttui sydämeen. Lisää tukea läheisille Pasin sydäntä lähellä ovat erityisesti alaikäiset päihteiden käyttäjät sekä heidän läheistensä auttaminen ja tukeminen. Perimästä johtuen rakastumisen tunne alkaa ohjata elämää. Tulee niin helposti tunne, että kun otan päihteitä, Pasi Tuomaila, jos kuka tietää, että koskaan ei ole liian myöhäistä muutokseen. Lisääntyneen päihteiden käytön takia hermosto alkaa taas sopeutua päihteelle yhä enemmän. Sen polttoaineena toimii vain ja ainoastaan huume. Meistä päihderiippuvaisista monet, jopa 65-70 prosenttia, ovat kokeneet samalla tavalla voimakkaan euforian jo ensimmäisestä käyttökerrasta lähtien. Pasi on myös nähnyt, kuinka moni nuori sijoitetaan paikkaan, jossa oikeanlainen apu ei kohtaa.. Hän kohtaa samanlaisia tarinoita jatkuvasti työssään. – Sanotaan aivan liian helposti, että nuoret nyt vain kokeilevat. Ongelmia lisää, kun läheiset eivät useinkaan saa hakemaansa apua lastensuojelusta. Sairaalaviikkojen aikana Pasi kertoo miettineensä, onko tässä kaikessa mitään järkeä. Kannabiksen mahdollinen laillistaminen saa Pasilta jyrkän tuomion. – Yhtä lailla se voi iskeä ihan tavallisen perheen tavalliseen lapseen, joka ajautuu pikkuhiljaa päihteiden maailmaan
– Pitäisi suoraan myöntää, jos ei ole päihdealan osaamista. – Siinä jos missä tuntee kiitollisuutta, kun on nähnyt myös sen, miten asiat olivat olleet ennen. Kun Pasi näkee hymyn ja toivon, hän kuvailee sitä ihan uskomattomaksi. G Perhesuhteet: Kolme aikuista lasta. Ne kaikki ovat hetkiä, joita ei unohda. G Asuinpaikka: Lahti. Jo se, kun syödään kotona yhdessä, voi monelle olla iso muutos. 30 “Päihderiippuvainen käyttäytyy kuin mieleltään sairas, hän tuhoaa omaa elämäänsä, juuri niin kuin minäkin tein. Kun kuuntelen työssäni läheisten tarinoita, on käynyt selvästi ilmi, että tilanteet pahenevat kaiken aikaa käyttäjämäärien lisääntyessä. Kuntien pitäisi panostaa myös laadukkaaseen, korjaavaan päihdetyöhön. Tietyissä asemissa olevat kyseenalaistavat asian ja voivat mitätöidä sen kokonaan. Hän kyseenalaistaa esimerkiksi eri kuntien kouluterveydenhuollon päihdekyselyjä. G Syntymäpaikka: Lahti. Tänä päivänä puhutaan paljon ennaltaehkäisevästä päihdetyöstä. Pasi painottaa läheisten näkökulmaa tosi tärkeäksi. – Voi sanoa, että tämä on unohdettu kohderyhmä. – Tulee epäily, kaunistellaanko tilastoja, kun näitä ongelmia kuitenkin nähdään jatkuvasti kaduilla, kauppakeskuksissa ja asemilla. Tämäkin saa Pasilta kritiikkiä. I. – Kun ihminen alkaa toipua, oppii ratkaisemaan vastoinkäymisiä ja pääsee kiinni yhteiskuntaan, se on hienoa! Ei niiden tarvitse olla mitään isoja asioita. Ongelmaa vähätellään Pasi sanoo myös nähneensä, kuinka nuorten päihdeongelmia vähätellään kuntatasolla. Tilanne on mennyt huonompaan suuntaan, koska nuorten päihderiippuvuus kasvaa koko ajan. Tulee yhä enemmän rikollisuutta ja läheiset sairastuvat. Selviytymisistä voimaa Pasi saa kokea myös selviytymistarinoita, mitkä antavat voimaa työhön. En jaksanut tehdä enää edes rikoksia. G Harrastukset: Ikämieskaukalopallo, avantouinti, luonnossa liikkuminen, Lahden kaupunginvaltuutettu 2021-2025 sekä hyvinvointi– ja vapaa-ajan lautakunnan jäsen. Kouluttamista ja tiedottamista pitäisi saada lisää niihin paikkoihin, jotka tekevät tätä työtä. Pasi ottaa esimerkiksi kotikaupunkinsa Lahden, jonka päihdeongelmaa hän pitää erittäin vakavana. Haluavatko kunnat ja kaupungit ylläpitää tietynlaisia kulisseja. Se on todella lyhytnäköistä, ja osoittaa osaamattomuutta, tietämättömyyttä ja piittaamattomuutta. G Ammatti: Vastaava ohjaaja Avominne-päihdeklinikalla. Välillä oli joku rikos tehtävä tai kerjättävä rahaa, jotta sain pienen annoksen, jonka avulla pysyin järjissäni.” Kuka Pasi Tuomaila G Ikä: 51 v. – Ongelma myönnetään täällä ainoastaan pienessä määrin. G Elämän motto: Anna itsellesi mahdollisuus muutokseen, aina on toivoa! Koskaan ei ole liian myöhäistä. – Jos käyttäjät eivät saa apua, se porukka kasvaa koko ajan
Lahteen he palasivat, kun Pasi oli 8-vuotias. Ujosta, arasta ja vetäytyvästä pojasta tuli impulsiivinen ja räjähtelevä nuori. Mutta silti tunsin syyllisyyttä ja koin, että olin huono äiti. piti vaan piikittää, jotta pysyi elossa ... Välillä teki mieli luovuttaa, mutta kuolemanpelko voitti mielitekoni. Lahdesta Pasi päätyi Helsingin kaduille, kerrostalojen rappukäytäviin, vankilaja laitoskierteeseen sekä vankimielisairaalaan. Huumeet veivät Pasin elämästä 20 vuotta. Aamulla herätessäni ensimmäinen ajatus oli, että kunpa saisin jostakin vedot ja illan viimeinen ajatus oli jo niin kamassa, että kämmenet ja koko ukko hikoilivat. – Musta tuli suuri ja mahtava, tuli tunne, että mua ei pysäytä mikään eikä kukaan ... Sittemmin Pasi kunnostautui nuorena jääkiekkolupauksena, jonka elämään alkoholi tuli kuitenkin mukaan 14-vuotiaana. Huumemaailma vei mennessään. Ensimmäiset vuodet pelkäsin ihmisten reaktioita. Erityisen paljon haasteita toivat jatkuvat päivittäin esiintyvät mieliteot huumeisiin, elämä oli yhtä tuskaa ilman niitä. Kun päihde ei tuonut nuorelle miehelle enää riittävää mielihyvää, hän haki uusia kokemuksia huumeista. “Pistin vuosien varrella itseeni jatkettuja aineita, vettä, sokerivettä, limonadia, mehua, erilaisia lääkeaineita sekä leivinjauhetta. Työpaikalla ja joissain piireissä, kun puhuttiin lapsista tai perheestä, poistuin aina paikalta. Jos auttajalla ei ole riittävästi tietoa eikä ymmärrystä päihderiippuvuussairaudesta, käyttäjän elämään sotkeudutaan itsekin.”. Ei ollut ehkä järkevää, että kannoin hyvin pitkälle yksin tätä asiaa, en siitä paljoa muille puhunut. Tosiasiassa läheinen edesauttaa omilla toimillaan käyttöä. Pasi oli kyllä sanonut minulle muutaman kerran, että en saa syyllistää itseäni hänen elämänvalinnoistaan, koska ne olivat hänen valintojaan. Pasi muutti parivuotiaana äitinsä kanssa Ruotsiin. Läheiset yrittävät ja haluavat olla auttajana ja tukena. Monesti tiesin, että jatkeena oli käytetty esimerkiksi lääkkeitä.” – Mua ei pysäytä mikään, eikä kukaan “Mahdollistaminen on sitä, kun läheinen tekee huumeidenkäyttäjälle käyttämisen mahdolliseksi. Oli vain opeteltava voittamaan ne halut. Vastaavana ohjaajana Avominnepäihdeklinikalla Lahdessa työskentelevä Pasi Tuomaila korostaa, että kuntien pitäisi panostaa myös laadukkaaseen, korjaavaan päihdetyöhön, ei pelkästään ennaltaehkäisevään työhön. Kuva: Pasi Tuomaila Kirsikka Ranta-Kallion kirjoittama “Huumehelvetti ja paluu kuolemanportilta elämään” kuvaa Pasi Tuomailan elämää lapsuudesta tähän päivään. Perheeni asiat olivat minulle tabu.” Pasin äiti (Kirjassa: Huumehelvetti ja paluu kuolemanportilta elämään) Lahdessa 1970-luvulla syntyneen Pasi Tuomailan isä oli ollut alkoholisti. Tunsin päivittäin epäonnistumista, syyllisyyttä, vihaa, ikävää, surua ja pelkoa. Hän kertoo “Huumehelvetti ja paluu kuolemanportilta elämään” -kirjassa, kuinka alkoi opetella 42-vuotiaana uutta, mielekästä, päihteetöntä elämää: – Se kaikki, mikä muille ikäisilleni on normaalia, oli minulle uutta. 31 Koin olevani huono äiti “Painiskelin kauheiden tunteideni kanssa koko ajan. Miten minä sitten selviydyin siitä kaikesta. Kiusaaminen jatkui koulussa. se oli kuin uusi parisuhde, tutustuminen uuteen rakkauteen, Pasi kuvailee. Pasi kertoo olleensa päiväkodissa syrjitty ja kiusattu
32
Muraaleihin eli seinämaalauksiin erikoistunut Kouvalainen halusi luoda teokseen moderneja kuvia, jotka ruokkisivat arjessa painiskelevien ihmisten kaipuuta henkisyyteen ja puhuttelisivat sisintä. Kiskola on Kreikassa asuva tietokirjailija. Halusimme kirjoittaa ja maalata heidät eläviksi tähän päivään ja muistuttaa heidän tehtävistään: empatiasta ja armosta. – Olemme ymmärtäneet aivojemme potentiaalin ja vaivoja säästämättä olemme keksineet kaikenlaista. Mutta miten on empatiamme laita. Teksti: Merja Kiviluoma Pyhimysten kuvat: Katja Kouvalainen E mpatiaa – armoa – vailla oleva ihminen on tyhjä kuori. – Halusimme kertoa elämässämme vastaan tulleiden pyhimysten henkilöiden tarinan. Ykkösluokan sotureita Meille tunnettuja auttajapyhimyksiä ovat muun muassa Neitsyt Maria, Ávilan Teresa, Arkkienkeli Mikael, Pyhä Birgitta, Pyhä Martta ja Isidorus Sevillalainen. Inspiraation lähteenä olivat ikonit, niiden pyhyys ja lohtua tuova voima. Hänellä voi olla järkeä vaikka muille jakaa, mutta jos häneltä ei löydy sydäntä, voidaan häntä verrata koneeseen. Myötätuntoon kuuluu sekin, ettei halua aiheuttaa toiselle kärsimystä tai murhetta, vaan yrittää helpottaa sitä, ja näin mahdollistaa eheyttävät kokemukset, Kiskola sanoo.. Olisi suotavaa ja ihmiskunnan tulevaisuudelle välttämätöntä, että empatia olisi evoluutiokehityksemme seuraava askel. – Suu voi puhua sanoja, mutta jos katseesta puuttuu lämpö ja halu kohdata toinen ihminen, ovat sanat tyhjiä. – Näiden hyvän tahdon lähettiläiden kautta pohdimme paljonkin empatian merkitystä. Kuva: Samuli Kuittinen Pyhimykset näyttävät tietä myötätuntoon Pyhimykset muistuttavat ihmiskuntaa myötätunnon ja empatian kehittämisen tarpeellisuudesta sekä lähimmäisten ja luonnon kunnioittamisesta. 33 Marianne Kiskolan (vas.) kirjoittama ja Katja Kouvalaisen kuvittama teos 24 pyhimystä pahan päivän varalle tuo pyhimykset tähän päivään. – Me kirjan tekijöinä ajattelemme pyhimyksiä ykkösluokan sotureina, jotka omalta osaltaan yrittävät tehdä ihmiskunnasta parempaa porukkaa. Hänen mukaansa myötätunto kuuluu olennaisena osana rakkauteen. Meillä on sydän. Ihmisellä ei voi olla koskaan liikaa lohtua, tukea ja armoa tarjoavia perään katsojia. Kirjan pyhimykset on kuvittanut kuvataiteilija Katja Kouvalainen. Samalla pyhimykset kannustavat ihmistä olemaan parempi versio itsestään, Kiskola sanoo. Ihminen pystyy feikkaamaan paljon, mutta ei koskaan katsettaan. Tavoitteena on arvokas ihminen, joka suhtautuu kunnioittavasti lähimmäisiinsä, kaikkeen elävään ja ympäristöönsä, Kiskola luonnehtii. Vanha sanonta ”silmät ovat sielun peili” kertoo myös siitä, omaako ihminen myötätuntoa. Symboliikka ja pyhimysoppi ovat hänen salaisia paheitaan! Joensuulainen kuvataiteilija Katja Kouvalainen on erikoistunut muraaleihin eli seinämaalauksiin ja suurikokoisiin sisustustauluihin. – Käsittäisin myötätunnon kyvyksi ”tuntea myötä” eli mennä toisen kenkiin sekä ymmärrystä siitä, että toinen on ihan yhtä erehtyväinen kuin olen itsekin, vastaa Kiskola. Pidämme tärkeänä, että olemme järkeviä. Naiset saivat kirjaansa tehdessään pyhimyksistä 24 uutta ystävää, joihin he rakastuivat palavasti. – Pyhimyksiä tarvitaan muistuttamaan meitä siitä, mistä ihmisyydessä loppujen lopuksi on kyse, toteaa tietokirjailija Marianne Kiskola. Ihminen kun on aika perään katsottava tapaus. Liekö meillä juuri nyt maailmassamme kyseinen ‘paha päivä’. Hän on kirjoittanut kirjan 24 pyhimystä pahan päivän varalle (Kirjapaja, 2021). Meillä on supervoima, jota ei koneella ole – ja jota parhainkaan tekoäly ei opi. Kiskola kysyy. Myötätunto osa rakkautta Mutta mitä myötätunto perimmältään on ja miten myötätunnon tunnistaa. Vaikka tekstit on kirjoitettu lähdeteosten perusteella, siellä täällä on otettu pieniä vapauksia pyhimysten tehtävänmäärittelyissä, sillä pyhimysroolin on saanut jopa Juudas Iskariot
Kun Agios Fanourios löytää kadonneen, hänelle leivotaan kakku. Lisäksi hän oli kahdeksan lapsen äiti. Agios Fanourios – kadonneen löytäjä Agios Fanourios on mitä mainioin pyhimys, hänet tunnetaan kadonneiden asioiden löytäjänä. Juudas Iskariot – syyllisyyden kantaja Juudas Iskariot ei ole oikeasti pyhimys, mutta kirjailijana Kiskola otti taiteellisia vapauksia puuttuessaan Kiskolan mielestä oikeusmurhaan, jonka Juudas koki. – Olipa kateissa kissa, avaimet tai tuleva puoliso, kreikkalainen neuvoo kääntymään Agios Fanourioksen puoleen. Mutta onko se totta. Juudas menetti kaiken, mihin oli uskonut, Kiskola sanoo. Pyhä Birgitta – tasa-arvon edelläkävijä Pyhä Birgitta (1303–1373) oli aikansa valovoimaisin tähti Euroopassa. 34 Neljä tärkeää pyhimystä Mahtinainen Pyhä Birgitta tuli tunnetuksi hovineitona, kuninkaan neuvonantajana, profeettana, mystikkona ja voimakkaana poliittisena vaikuttajana. elokuuta kirkko täyttyykin kreikkalaisten rouvien kakuista. Viimeistään Kreikassa asuessa huomasin, että pyhimyksiä on lukuisia muitakin, hän toteaa. – On olemassa sanonta ”yhteinen vihollinen yhdistää”, ja me rakastamme luterilaisessa kulttuurissamme vihata Juudasta. Kun Jeesus kuoli, kuoli myös Juudaksen usko. – Fanourioksen juhlapäivänä 27. Kreikkalaiset ajattelevat yhä, että kun kadonnut asia löytyy, se on Fanourioksen ”vapauttama”. Isidorus Sevillalainen – Wikipedian kummisetä Marianne Kiskola nimesi kirjassaan tavattoman tuotteliaan Isidorus Sevillalaisen (560–636) Wikipedian kummisedäksi. Maria alkoi puhutella minua, mutta olin itsekin alkanut puhutella Mariaa – ja jutella hänelle. Birgitan suosio kansan parissa oli kiistaton, ja hän käytti sen naisten aseman nostamiseen, kouluttamiseen ja kannustamiseen. Marianne Kiskola kertoo, että hänen seurustelunsa pyhimysten kanssa alkoi salakavalasti. – Hän jopa nimesi jokaisen birgittalaisluostarin johtoon naisen, sillä hänestä abbedissan tuli olla kuin Neitsyt Maria: naisten suojelija ja tukija. Hän oli monitaituri ja visionääri, jonka näkyihin monet kristityn taiteen kuvat perustuvat tänä päivänäkin. Jos samaan aikaan puhumme armosta, eikö armo olekaan Juudasta varten. Kansainvälinen työ ja elämä kuljetti häntä eri puolille maailmaa. Kokoomateoksen laadukkuudesta ja suuresta suosiosta kertonee, että sitä käytettiin vuosisatoja ja että se tunnetaan yhä ympäri Euroopan. Juudas oli myös rikas maanomistaja, eikä hänellä ollut rahan tarvetta, joten 30 hopearahaa ei ollut hänelle mikään tulon lähde. Matkoilla hän näki paljon Neitsyt Marian kuvia. Isidorus käsitteli teoksessaan grammatiikkaa, lakia, lääketiedettä, eläimiä, uskontoa, maantiedettä, Jumalaa, enkeleitä, pyhimyksiä ja erilaisia ajanviettotapoja. Kun Fanourios etsii kadonneita asioita tai viimeistään silloin, kun hän löytää ne, hänelle leivotaan kakku, fanouropita. – Olemme tälle kirjailijakaverille paljosta velkaa: Isidorus auttoi sekä kirkkoa että läntistä sivilisaatiota säilyttämään perinteensä elossa kirjaamalla ne ylös, Kiskola toteaa. Hän muistuttaa, ettei Juudas kieltänyt Jeesusta missään vaiheessa – päinvastoin kannusti loistamaan. Birgitta myös nosti Marian takaisin kirkon keskiöön, kuningattareksi, jonka äidinrakkaus ja kärsimys lapsensa puolesta olivat hänen mielestään uskon tärkein teema. Artikkeliamme varten kirjailija valitsi neljä hänelle itselleen tärkeää pyhimystä. – Pyhä Isidorus Sevillalainen kirjoitti aikansa bestsellerin: 20-osaisen kokoomateoksen nimeltä Etymologiae. Pyhimyksen tuotanto oli yleisin hakuteos keskiajalla, aivan kuten Wikipedia nykypäivänä. – Birgitta oli ekumenian ja tasa-arvon edelläkävijä ja aikansa lasikattojen murtaja. Siunauksen jälkeen kakku jaetaan seurakunnan kesken ja syödään, Marianne Kiskola kertoo.. Hänen kunniakseen leivottu vegaaninen kakku viedään kirkkoon siunattavaksi. – Olkoon Juudas Iskariot kaikkien väärinymmärrettyjen ja vihattujen suojelupyhimys – vaikkakin epävirallinen, sanoo Marianne Kiskola. hän kysyy. – Toisin kuin muut opetuslapset, Juudas oli todella rikas mies, joka uskoi Jeesukseen 120% ja päätti seurata häntä, vaikka hänellä olisi varmasti ollut omilla plantaaseilla tekemistä. Ne olivat jokaisessa maassa ja kulttuurissa erilaiset. – Minua puhuttelivat ja kiinnostivat Marian monet kasvot. Ulkoistamme häneen petturuuden, kavaltajan ja varkaan
Isidorus Sevillalainen oli aikakautensa oppineimpia miehiä, kävelevä tietosanakirja, joka ei pitänyt tietoa vain itsellään. Sen kokiessaan ihminen sisäistää muutoksentarpeen ja haluaa muuttua paremmaksi versioksi itsestään, hän pohtii. Some-maailmassa ja mediassa tulee esille rankkaa argumentointina ja vastakkainasettelua. Voi olla, että toisinaan ihminen joutuu kivussaan jollain tavalla itsensä jäädyttämään, jotta selviäisi elämässä. Näissä kulttuureissa on myös vallalla yhteisöllisyys, läheiset perhe– ja sukusiteet sekä vieraanvaraisuus. 35 Kirjassa 24 pyhimystä pahan päivän varalle -teoksessa lukijaa kannustetaan kääntymään arkisissa pulmissa nimikkopyhimyksien puoleen. – En ole koskaan kuullut kenenkään muuttuvan pakottamalla tai vihaamalla, mutta armolla on ihmeellinen voima. Kulttuureissa, joissa pyhimykset elävät ihmisten arkielämässä mukana, on madaltunut kynnys pyytää apua. Kiskolan mukaan parhaat myötätunnon opettajat ovat pyhimysten lisäksi eläimet ja lapset. Hänen tapansa toteuttaa myötätuntoa on myös olla kasvissyöjä; se on hyväksi sekä hänen että eläinten terveydelle. Armoa itselle ja toiselle Kiskola sanoo elämän olevan aina myös kompurointia, oppimista, kasvamista ja kehittymistä. – Meistä jokaisella on omat haasteemme, eikä kukaan tässä elämässä selviä ilman haavoja. Rikkovia tekoja ei pidä hyväksyä, mutta rikkinäinen ihminen ansaitsee armon. Pelkäämme näyttää heikkoutta ja pyytää apua. Meillä jokaisella on kuitenkin vastuu sekä omasta elämänlaadusta että toisten hyvinvoinnista. – Huutava ihminen huutaa hätäänsä. On tärkeää armahtaa niin itsensä kuin toisensa. Arjen auttajia Pyhimykset ovat arjen auttajia ja osa ihmisen tukiverkkoa. Eihän hyvinvoivalla ole mitään tarvetta räyhätä ympäriinsä. Pohdimme myös sääliä myötätunnon “esiasteena”. On helpompi syyttää toisia tai toisten ajatuksia omasta pahoinvoinnistaan. – Tuskin itsekään haluaisin sääliä tuskan hetkellä, mutta myötätuntoinen lähimmäinen toisi turvaa. Kiskola on huolissaan siitä, että kulttuurissamme korostetaan hengästymiseen asti järkevyyttä ja varsinkin sitä, että yksin pitää pärjätä. Tämä on toki surullinen ajatus, hän sanoo. Kiskola sanoo, että toisinaan sääli saattaa olla asetelma, johon sisältyy uhriuttamista tai ylhäältä katsomista. – Pyhimyksiä ei palvota, vaan he ovat ikään kuin väliporras yläkertaan eli heiltä pyydetään esirukouksia. Heiltä pyydetään vähän jeesiä elämän vastoinkäymisissä. Kiskola toteaa, että pahoinvoivan ihmisen voi kohdata kahdella tavalla: vihalla tai armeliaasti. Olemme vaarassa ajautua turhan kauas tuosta turvaverkon maailmasta. – Itsenäisyydestä on vaarassa tulla synonyymi yksinäisyydelle. Kiskola toimii myös vapaaehtoistyöntekijänä eläinsuojelutehtävissä sekä tukihenkilönä lapsille ja nuorille. Sitä vastuuta ei voi ulkoistaa, vaikka moni niin kuvittelee. Voit armeliaasti kysyä toiselta: Huomaan, ettet ole tullut kuulluksi, mikä sinulla on hätänä. – Ihminen puhuu aina itsestään ja äänekkäimmät möykkääjät ovat useimmiten hyvin huonovointisia omassa elämässään. Heidän puoleensa voi kääntyä tämän päivän maailmassakin. Huutava ihminen Tässä maailmassa myötätunto vaikuttaisi olevan kiven alla. Elämässä armo nousee arvoon arvaamattomaan. I – Ihminen pystyy feikkaamaan paljon, mutta ei koskaan katsettaan.
Kuva: jnuoraphoto.fi Säkenöivästä voimasta. 36 KYLMÄSTÄ lämpimään Merja Nuora kertoo, että Thaimaan matka viime vuoden lopussa oli hänelle sekä henkinen että kehollinen, vahva kokemus
JA JOS SE ON MAHDOLLISTA minulle, se on mahdollista myös sinulle, ystäväni. Enää 240 päivää, sitten 113 päivää, kunnes päiviä oli enää parikymmentä jäljellä. Toista seuraavana päivänä käyttäen samoja tai eri sanoja. G Perhe: Mies ja kaksi aikuista lasta sekä kaksi koiraa. Ja voin kertoa, että reiteni G Ammatti: Intuitiokouluttaja. Olin sitoutunut ja tein sen mitä piti, heti aamusta. Varpaani riemuitsivat, kun ne saivat uppoutua auringon lämmittämään hiekkaan. Teet parhaasi ja se riittää. REISSU OLI YLLÄTTÄVÄN kehollinen kokemus. Eikä sillä ole mitään väliä, kuinka kauan olet kuunnellut sitä entistä häijyä, sättivää ääntä sisälläsi. SE OLI VIIME VUODEN paras päätös. Luulin vuosia, etten tule ikinä karistamaan itseinhon rippeitä, mutta nyt huomaan sen tapahtuneen. Vaikka et aluksi uskoisi omaa viestiäsi, jatka silti. Tänään on aika vaihtaa kanavaa! VINKKI: Pysähdy kerran päivässä peilin eteen. Sinun ei tarvitse odottaa saavasi hyväksyvää kosketusta muualta, vaan voit halata itseäsi ja tuntea rakkauden leviävän sydämestäsi koko olemukseesi. I. Kokeile vaikka! Takaan, että et tule katumaan. Sinä riität, juuri tuollaisena kuin nyt olet. SAIN NAUTTIA MYÖS tutusta lomahuvistani, kävelyretkistä veden rajassa. Osittain Mindfulness-opintojeni sitouttamana minun ”täytyi” joogata joka päivä. Anna sen näkyä katseessasi. Sinun ei tarvitse muuttua ansaitaksesi rakkauteni. Istumme rantaravintolassa herkullinen ruoka-annos tai ehkäpä sateenvarjolla varustettu kylmä drinkki edessämme. Aivomme muokkautuvat samaa tahtia, kun mieli hiljenee ja pakkopullista tuleekin mukavia rutiineja, vähän niin kuin suihkussa käymisestä tai hampaiden pesemisestä. Rannalla pärjäsi hyvin pelkässä uimapuvussa, ja ympäristöä tutkiessa sortsit ja t-paita osoittautuivat käytännöllisimmäksi loma-asuksi. Tällä kertaa oli toisin. Sen rakkauden, mitä tunnen lähimmäisiäni kohtaan, laajentaminen myös omaa itseäni koskevaksi. Syynä tähän on ollut se, että olen hävennyt reisiäni. G Syntymäpaikka: Helsinki. Matka oli varattu lähes vuotta aiemmin yhtenä niistä synkän pimeistä päivistä, kun emme vielä tienneet kuinka kauan puolisoni toipuminen kestää tai edes sitä, toipuuko hän. Merja Nuora katsellessa näin lähinnä oman luottavaisen katseeni, joka suuntautui kohti rakasta kuvaajaa. G Lue lisää: www.merjanuora.com Kuka. Tunsin suunnatonta nautintoa kävellessäni haaleassa rantavedessä, laineiden liplatus nilkoissani. EN OLE PUKEUTUNUT sortseihin ikuisuuksiin, varmaan viiteentoista-kahteenkymmeneen vuoteen. MINUN ON OLLUT VAIKEAA olla kameran edessä, sillä olen löytänyt omasta olemuksestani paljon muutakin kritisoitavaa ja tuomittavaa. Ota kaikessa rauhassa katsekontakti ja sano ääneen itsellesi jotain kaunista, esim. Kotimaisen matkanjärjestäjän peruutusehdot olivat sen verran joustavat, että päätimme uskaltaa. Onneksi, sillä harjoitukset tehoavat vain jos niitä tekee. G Ikä: 52 v. Entäs jos olenkin ollut kaikki nämä vuodet ihana jos olin ihana vauva ihana taapero ihana teini ihana neitokainen ja jos nyt keski-ikää käydessäni huomaan puhella hellästi tuolle pienelle minussa ehkä ehdin vielä monta vuotta olla oikein tosissani ja leikillänikin ihana! – Kesken, Elina Salminen MINUN SISÄISESSÄ MAAILMASSANI on tapahtunut perustavanlaatuinen muutos. Totta, mutta olen silti valtavan kiitollinen siitä, että unelmamme toteutui. Ne eivät vain enää haittaa minua siinä määrin, että olisin valmis riistämään itseltäni ilon pukeutua niin kuin haluan, sään mukaisesti. Paljain jaloin! Mikä nautinto se onkaan. En paennut kameraa. G Motto: Niin on hyvä, kun käy. Hän jakaa tekemiään oivalluksia lukijoidensa kanssa. Jää hetkeksi nauttimaan tuosta tunteesta. ”Sinä olet ihana, viisas ja rakas. G Asuinpaikka: Jyväskylä. Jälkeenpäin otoksia MINULLA OLI ONNI JA ILO päästä kahden vuoden tauon jälkeen käymään kesässä keskellä talvea, kun matkustimme mieheni kanssa kauan odottamallemme lomalle Thaimaahan vähän ennen joulua. Sillä ihana, niin ihana, olet sinäkin. Sielunpeili-lehden kolumnisti Merja Nuora haluaa elää oppien ja ihmetellen. Voit halutessasi lisätä rakkaushormoni oksitosiinin tuotantoa ja samalla silittää itseäsi käsivarsista, poskesta tai hiuksista. Se on ihan mahdollista. Ihmeekseni en vastustanut ajatusta yhtään, vaan päätin tehdä vajaan tunnin kestävän harjoituksen heti herättyäni, jotta loppupäivä jää vapaaksi. Aina kun tuli jokin takaisku, pystyimme mielikuvissamme siirtämään itsemme paratiisirannalle ja muistuttelimme toinen toisiamme, että 327 päivän päästä kävelemme käsi kädessä kohti auringonlaskua. Sitkeä työskentely oman itsen hyväksymiseksi. Ja kun katsoin kuvista itseäni hänen silmillään, tunsin itseni kauniiksi ja kaikella tapaa aivan ihanaksi. G Harrastukset: Lukeminen, kirjoittaminen ja G luonnossa liikkuminen. Minä olen sinun tukenasi, nyt ja aina.” Katso edelleen itseäsi silmiin ja valitse myötätunto. Tämä on siksikin kurjaa, että mieheni on innokas valokuvaaja ja ymmärrän, että hänestä on tylsää kuvata pelkkiä maisemia. Aistin ympäristön kaikenkattavan lämmön koko kehollani, kuten joskus oikein hyvän saunan lauteilla istuessa. En, vaikka olisin toki halunnut. Lopuksi hymyile itsellesi. Mitä vähemmän oli vaatteita päällä, sen miellyttävämmäksi olotilani tunsin. Ne ovat hyväksi meille, juu, mutta sen lisäksi miellyttäviä, oloamme parantavia arjen pieniä iloja. Mikä on saanut tuon muutoksen aikaan. Sinä kuulet nämä kannustavat sanat, ja jonain päivänä ne ovat sinulle täyttä totta. Siihen saakka olimme sitä mieltä, että pelkkä loman odottaminen oli jo tuonut mukanaan niin paljon onnen tunteita, että olisi lopulta samantekevää, pääsemmekö matkaan vai emme. Kuva: jnuoraphoto.fi 37 eivät ole ainakaan kaunistuneet sinä aikana kun olen piilotellut niitä pitkien lahkeiden ja hameenhelmojen suojissa
Vuodenkierron ihmeellisyyttä Vuodenkiertomme tuo ihanteellisen tilaisuuden ihmetellä eri elämän muotoja. Syksyllä seurataan muuttolintuja. Myönnän, että luonnosta on saattanut tulla myös pakopaikkani, jonka avulla voin välttyä prosessoimasta omaa sisintäni. Luontoa ahdistukseen Vuosikymmeniä koko elämäni sisältö pyöri henkisen kasvun ympärillä. Kyllä luonto onkin ihmeellinen. Käärmeet herättävät minussa lähinnä mielenkiintoa ja uteliaisuutta, vaikka turvaväli niihin kannattaa pitääkin. Luonnossa olen oppinut kunnioitusta ja myötätuntoa kaikkia eläviä olentoja kohtaan. Auringon valon lisääntyessä metsäluonto saa ihan uuden ilmeensä ja sävynsä. Olen usein miettinyt, mistä jäinkään ennen paitsi ilman luontokokemuksia. Liikkumiseni luonnossa oli aluksi suorituskeskeistä, mutta nykyisin on ihan sama, löydänkö mitään kuvattavaa. Viivyn mielelläni Sipoonkorven kansallispuistossa hömötiaisten ja töyhtötiaisten vieraana. Vasta viime vuosikymmenen aikana oireet ovat hellittäneet ja olen löytänyt luonnon oikeastaan ensi kertaa elämässäni. Kesän edetessä ilmaantuvat perhoset, sudenkorennot ja hämähäkit. Ikävöin niitä talvikaudet. Linnut ovat keskellämme aina. Mitä enemmän seuraan luontoa, sitä äimistyneemmäksi tulen. Ne osaavat jo tulla pyytämään makupaloja. Teksti ja kuvat: Merja Elisabeth Vuosi luonnossa Kunnioitusta ja myötätuntoa eläimille. Olen ollut lapsesta asti allerginen siitepölyille, eläinpölyille ja homesienten itiöille. Olen joka kerta uuden äärellä. Mutta parempi myöhään kuin milloinkaan. Koen, että kunnioitukseni ja myötätuntoni kaikkia eläimiä ja kasveja kohtaan on lisääntynyt vuosi vuodelta. Siitä kiitos kuuluu luontokuvausharrastukselleni. Vuosi luontokuvaajan elämässä vierähtää nopeasti. Olen miettinyt, onko luontoaddiktioni lähtenyt lapasesta – näin ovat läheiseni vihjailleet. Olen luopunut siitä. Sen sijaan menen luontoon, sillä se tuntuu opettavan minulle enemmän kuin tuhannet elämänkatsomusoppaat. Talvilintuja on ihana seurata etenkin, jos on lunta. Luonnosta on tullut henkireikäni, terapeuttini, taidemuotoni ja selviytymiskeinoni. Allergian kovat oireet vieroittivat minut luonnosta jo varhain. Muutama erikoinenkin laji saattaa pysähtyä pääkaupunkiseudulle ‘kuvattavaksi’. Kevättalven kaunistavat lumi ja jää. Alkukesästä kuvauskohteitani ovat sammakot ja käärmeet. Tein jatkuvasti milloin mitäkin prosessointia. Metsässä on vain hyvä olla, oli mikä vuodenaika tahansa. Aiemmin koin pelkoa esimerkiksi käärmeitä ja hämähäkkejä kohtaan. Se tarjoaa loppumattomia mielenkiinnon kohteita. Paetessani metsään keittiöni tiskivuoret kasvavat ja koti näyttää lähinnä tuulen tuomalta, joten on toki tullut mieleen, että arvojärjestykseni on vinksahtanut. Kuvauksen myötä kuitenkin esimerkiksi hyppyhämähäkeistä on tullut suuri rakkauteni. 38 E n tiedä, missä olisin tänä päivänä ilman luontoa ja erityisesti lintuja
Lehtopöllö on pöllöistä ensimmäinen kevään pesijä.. 39 Lehtopöllö teroittelee kynsiään yön saalistusta varten
Keväällä se saapui kuitenkin hieman liian aikaisin pääkaupunkiseudulle. Ihminen on julmuuksien tietoisena tekijänä ikävä poikkeus. Metsässä riittää tutkittavaa. Lauttasaaressa seuraan, miten lokki nappaa haahkaäidiltä yhden poikasen, jonka jälkeen kaksi lokkia heittelee sitä ilmassa taistellen suupalasta. Jokainen elävä olento pyrkii selviytymään, eikä se onnistu ilman ruokaa. Länsimainen yhteiskuntajärjestelmä tehotuotantoineen ei tue eläimiä kunnioittavaa ruoantuotantoa. Ei se ole kivaa nähtävää. Koko ihmiskunta rypee valheiden verkossa. Piilottelevaa kaulushaikaraa on äärimmäisen vaikea nähdä kesällä. Kyseinen pyy ei sallinut kuvausta, mutta kurkisteli vielä kallioiden takaa kävelijää. Jatkuva vastakkainasettelu saa pääni sekaisin. Ei ole supikoiran vika, että ihminen on sen Suomen luontoon ‘vahingossa’ päästänyt ahnehtiessaan sen turkkia. 40 Luontoko julma. Kevättalvella kannattaakin suunnistaa pimeyteen ja suunnata katse ylöspäin. Some on täynnä julmaa kommentointia ja ihmisten puukoniskuja. Luonnossa vallitsee oma lakinsa. Metsässä yksinkertaisesti unohdan maailman tilanteen. Siihen sen voima perustuu. Vaikken näkisi yhtään eläintä, luonto avautuu kaikkialla tavalla ja toisella. Valtaosa petolinnuista ja nisäkkäistä on lihansyöjiä kuten useimmat ihmisetkin. Kun et etsi mitään ja jotakin tapahtuu, se koskettaa. Olen Suomessa pesivästä kymmenestä pöllölajista tavannut kahdeksan, kaikki pääkaupunkiseudun metsissä. Tutkin jäkäliä, sieniä ja kuvailen lumihiutaleita. Yötaivas on sanomattoman kaunis ja useimmat kaupunkilaiset eivät ole koskaan nähneet esimerkiksi linnunrataa tai tähdenlentoa. Eläinten ruoanhankinta on eittämättä reilumpaa ja moraalisempaa kuin ihmisen. Lempipöllöni on noin punatulkun kokoinen varpuspöllö, jolla itsetuntoa riittää. I – Keväällä mustarastaan melankolinen laulu saa kyyneleet silmiini.. Kun sellainen tipahtaa villapaidalle, se on ‘pakko’ ikuistaa. Koen toki myötätuntoa poikasta ja haahkaemoa kohtaan. Kuvaajakaverini on ärtynyt varikselle ja haluaa haudata uikun, jotta varis ei saisi siitä evästä. Kettuemo ei voi kuitenkaan kävellä elintarvikeliikkeeseen, ketun on elätettävä itsensä ja perheensä luonnosta saamallaan ruoalla. Hänen mukaansa esimerkiksi kettu on “munarosvo”, ja kuitenkin metsästäjä tappaa itse samoja metsäkanalintuja. Ketut ovat koiramaisia, leikkisiä ja uteliaita eläimiä. Luonto on tutkitusti terapeuttinen, mutta luontoa sanotaan myös julmaksi. Toisen elämä on toisen kuolema, siitä ei pääse mihinkään. Ensiksi mainittua ei edes tarvitse toivoa näkevänsä. Toivoinkin aina, että syödyksi tullulla eläimellä on ollut hyvä elämä. Pöllön löytäminen ihan sattumalta on ihan parasta! Syksystä kevättalveen pöllöjä näkee ainakin pääkaupunkiseudulla, onhan siellä tarjolla jyrsijöitä. Myötätunto on koetuksella ihmisten maailmassa. Yksi lokeista vie silkkiuikun poikasen, joka päätyy kuitenkin kuolleena variksen päivälliseksi. Vaikka metsästys sinänsä edustaa minulle luomumpaa ruoanhankintaa kuin tuotantoeläinten epääeettinen kohtelu, monille metsästäjälle harrastuksesta on tullut enemmän tappamista kuin ruoanhankintaa. Lumihiutaleen kuvaaminen on haastavaa ja mielenkiintoista. Eräs ‘metsästäjä’ kertoi ampuvansa suurin piirtein kaikkea, mikä liikkuu, ketusta näätään ja ahmaan. En ole niinkään pelännyt kyseistä infektiotautia, vaan kaikkea, mitä sen ympärillä tapahtuu. Kun arkaakin arempi pyy sivaltaa kiireessään poskeani, olen haltioissani. Tässä toiminnassa ‘haitallinen vieraslaji’, luomakunnan kruunu, on kadottanut myötätuntonsa eläimiä kohtaan. Maailma ei ole vain ihmistä varten, vaan myös eläimiä varten. Ihmiset veivät sille kalaa, jotta se pysyisi hengissä lopputalven. Kaikista eläimistä ei ole pakko pitää, mutta mielestäni kaikkia tulisi kunnioittaa. Ei ole syytä vihata lokkeja, variksia, käärmeitä, kettuja, supikoiria, susia, ilveksiä, minkkejä, villisikoja vain siksi, että niiden pitää syödä. Uhanalainen töyhtötiainen kevättalvella 2021 Sipoonkorvessa. Lintuharrastajana ja luontokuvaajana näen toki usein tilanteita, jotka tuottavat ristiriitaisia tuntemuksia. Mielestäni luonnolla ja sen eläimistöllä ei ole tällaisia aikeita, vaan kyse on lajien selviytymisestä ja ruoanhankinnasta. Pandemian aika on saanut minut ahdistuneeksi. Miksi ihmeessä, uikkuhan on jo kuollut. Eikä toisen ruoaksi päätyminen ole huono syy elämän päättymiseen. Kartoitan vaikkapa mahdollisia liito-oravan tai nisäkkäiden pesiä. Yllätykset parhaita Yllättävät tapahtumat metsissä ovat kaikista parhaita. Olen menettänyt luottamukseni hallitukseen, päättäjiin ja yleensä ihmisiin. Näkemättä ovat tunturipöllö ja suopöllö. Eläinten pitää ruokkia itsensä lisäksi myös jälkeläisensä. Minun maailmassani julmuus vaatisi tarkoituksellisen ja tietoisen aikeen tehdä toiselle pahaa. Mikä ihana hipaisu! Näin tapahtui ihan hiljattain
Yksi lintu ilmaantuu: mustarastas tulee ihan lähelle. Mielessäni viestitän rastaalle, että mene vain hakemaan lapsille syötävää, minä paimennan poikasiasi sen ajan. Rastas alkaa jutella jotain, kunpa ymmärtäisin, mitä se sanoo. Palaan laavulle ja huomaan, että mustarastaalla on pesä laavun katolla kasvillisuuden keskellä. Kolme nokkaa näkyy emon siipisulkien välistä. Tulen paikalle myös seuraavina päivinä. Mitään ei enää kuulu. Näin ollen keskija loppukesällä ei juuri lintujen ääniä enää kuule. Eräänä päivänä pesän asukkaita ei enää löydy, poikaset ovat maailmalla. Rastasemo tuo niille mustikoita, puolukoita, hämähäkkejä ja matoja. Se olisi kyllä melkoinen luottamustehtävä. Etäämmältä alkaa kuulua melkoista lintumeteliä. Sain kunnian olla sen lapsenlikkana.. Kiitos, että sain olla läsnä. Onhan täällä lintuja! Menen ääntä kohti, ja koko joukko repaleisen näköisiä lintuja kokoontuu ympärilleni. Poikaset kasvavat nopeasti ja alkavat viipottaa laavun katolla, emolla on niiden kanssa tekemistä. Onpa myöhäinen pesijä, ajattelen. Olenko nyt rastaan lapsenlikka. Metsä on kovin hiljainen, ei kuulu minkäänlaista linnun ääntä. Päätän tutkailla vanhaa metsää, jossa ei kulje yhtään ihmistä. Tunnen myötätuntoa mustarastasta kohtaan. Metsä hiljenee jälleen. Syy löytyy saman tien. Voi hyvin rastasperhe. Se huutaa kovasti varoitusääntään. Mustarastasemo on viimeisen vuorokauden aikana menettänyt yhden poikasen puolisonsa lisäksi. Myöhäinen pesijä, mustarastasemo, tuo poikasilleen evästä. Sillä on kolme poikasta, joita se lämmittelee olemalla niiden päällä. Tämä johtuu siitä, että jo juhannuksen jälkeen linnut ovat alkaneet ‘vaihtaa vaatteitaan’ eli niillä on sulkasato. Nostan kamerani ja kahden sekunnin kuluttua pöllö on jo tiessään. Mustarastaspariskunta huolehtii poikasista yhdessä. Taisin pelastaa mustarastaan hengen olemalla laavulla, sillä ihan selvästi jollain petolinnulla oli rastasaamiainen mielessään. Joka kerta tapaan rastaan makaamasta poikasten päällä. Palaan seuraavana päivänä laavulle, jossa mustarastas makaa jälleen poikastensa päällä. Päädyn laavulle, jossa levähdän hetken. Minua se ei pelkää, mutta pidän kunnioittavan 6-8 metrin välin sen pesään. Nokkia näkyy enää kaksi. Mutta mikä sillä on hätänä. Viivyn paikalla useita tunteja, rastas menee ja tulee. Tuntuu, ettei niitä tässä metsässä edes ole. Lentäminen vaikeutuu, eivätkä ne enää ilmoittele olemassaolostaan. Punatulkkukin tulee kolmen metrin päähän. Tällä naaraalla ei kuitenkaan näytä olevan puolisoa, joten se on yksinhuoltaja. Selvästi linnut hakevat ihmisestä turvaa. Saapuessani se kuitenkin lähtee hakemaan niille ruokaa. Ikään kuin se kuulisi viestini, kun se saman tien lähtee ja luottaa poikaset huomaani. 41 Mustarastaan lapsenlikkana Hakeudun Mäntsälään luonnonsuojelualueen metsiin, joka syyskuun aamuvalossa avautuu mystisenä. Sillä on mato suussa. Liekö sen kumppani päätynyt jonkun toisen eläimen evääksi. Syy niiden paniikkiin löytyy läheisestä puusta, jossa istuu komea viirupöllö. Suuri lintu lähtee läheisestä kuusesta ja lentää etäämmälle. Olen ihan varma, etten häiritse sitä, ja se on hyväksynyt minut
Epäilykseni katosivat, kun huomasin, että energiahoidolla saadaan aikaan selkeitä hoitotuloksia, joita ovat esimerkiksi asentovirheiden korjautuminen, kroonisten kipujen poistuminen sekä tunnepuolen ongelmien helpottuminen. Hän tutustui energialla hoitamiseen työskennellessään tietotekniikkaalan firmassa Tampereella. Kun hänen sisarensa skolioosi parani yhdellä energiahoitokerralla, miehessä heräsi halu antaa muillekin mahdollisuus parantumiseen. 42 P etri Filipczak, 47, vietti nuoruutensa Iisalmessa ja opiskeli tietojenkäsittelytiedettä Kuopion yliopistossa ja valmistui filosofian maisteriksi. – Olin aluksi hyvin skeptinen. Teksti: Reetta Ahola Kuvat: Suomen Energiahoitajat myös kehon asentovirheiden taustalla. Ensin Petri hoiti lähipiiriään. Monet kurssimatkat ovat suuntautuneet ulkomaille. – Tämä menetelmä ei ole vain kokoelma tekniikoita, vaan sisältää myös paljon tietoa siitä, miten keho toimii, mistä sairaudet syntyvät ja miten energiahoidot vaikuttavat Tunnestressi Miia Varpalahti ja Petri Filipczak poistavat parantumisen esteitä energiahoidoilla. Hän osallistui ensimmäiselle energiahoitokurssille vuonna 2001 ja on sen jälkeen opetellut lukuisia eri menetelmiä. Niiden vaikutus kohdistuu autonomiseen hermostoon käynnistäen ja vahvistaen siellä olevia kehon luonnollisia paranemisprosesseja. Petri Filipczak on puolisonsa Miia Varpalahden sekä ja kahden muun Suomen Energiahoitajat -yrityksen osakkaan kanssa yhdistellyt oppimistaan hoitomuodoista BodyMind Energy Balancing-metodin, joka tarkoittaa kehon ja mielen energiatasapainotustekniikkaa
– Parantaaksemme kehomme meidän tulee käsitellä ja purkaa myös tunnetaakkaamme, he kiteyttävät. Heidän hoitonäkemyksensä lähtökohtana on, että lähes jokaisen kroonisen vaivan taustalla on usein tunnetason ongelma. Hän tietää, mistä puhuu, sillä sitkeät vatsavaivat ajoivat joensuulaisen Miian, 46, aikoinaan luontaishoitajan vastaanotolle. Vuonna 2011 perustettiin Suomen Energiahoitajat, jossa Petri ja Miia kouluttavat BodyMind Energy Balancing -menetelmää. Kipinä vaihtoehtohoitoja kohtaan jäi elämään. Miia ja Petri uskovat, että keho ja mieli ovat yhtä ja samaa kokonaisuutta, mutta. 43 kehossa. Miia valmistui homeopaatiksi vuonna 2001. Vuosia myöhemmin hänellä diagnosoitiin SLE-reumasairaus, jota hän ryhtyi kuntouttamaan homeopatian ja akupunktion keinoin. – Tärkeintä on, että asiakas, joka kärsii ja jolle valitettavan usein sanotaan, että hän on ”mahdoton tapaus”, saa apua, huomauttaa Miia. Tavattuaan tulevan puolisonsa, Petri Filipczakin myös Miia innostui energiahoidoista. Homeopatia toi avun. Kun yhdistetään syvä ymmärrys tehokkaisiin tekniikoihin, saadaan entistä parempia hoitotuloksia, lupaa Petri. Hän on käynyt myös hermoratahierojakoulutuksen. Miia kokee, että hän on saanut energiahoitojen avulla vielä lisää apua oireisiinsa
– Menetelmässä tavoitteena on tasapainottaa fyysinen keho korjaamalla asentovirheet sekä vapauttaa tunnetaso purkamalla sieltä elämän aikana kertyneitä tunnestressejä. Kroonisiin vaivoihin, myös kehon asentovirheisiin, aina skolioosia myöten, liittyy heidän mielestään lähes poikkeuksetta tunnestressi. 44 – Energeettinen jäsenkorjaus voi korjata myös virheasentoja, jotka monesti johtuvat tunnekehon kroonisesta stressistä, Miia Varpalahti sanoo. Pintaan nouseva tunne voi tuntua voimakkaasti. Näiden toimenpiteiden seurauksena autonominen hermosto tasapainottuu ja kehon luonnolliset paranemisprosessit käynnistyvät ja tehostuvat. värähtelevät eri taajuudella. Heidän mukaansa useimpien kroonisten sairauksien perimmäinen syy löytyy negatiivisista tunnekokemuksista. – Hoidoissa itketäänkin usein. Jos pienet vaivat eivät herätä ihmistä, puhkeaa vakavampia sairauksia. – Usein kehollisia oireita ja mielen yhteyttä ei osata yhdistää toisiinsa; vaikkapa yt-neuvottelutilanteessa voi tulla selkä kipeäksi johtuen siitä pelosta, mitä tilanne voi aiheuttaa, huomauttaa Miia. Käsittelemätn tunnetaakka kehossa aiheuttaa kroonista stressiä autonomisen hermoston tasolla. Oravanpyörä syntyy seuraavasti: Ikävä kokemus synnyttää negatiivisia tunteita, jotka varastoituvat kehoon ja vaikuttavat autonomiseen hermostoon. Pariskunta on nähnyt hoitopöydällä laajan tunteiden kirjon. – Ihminen ei välttämättä tunne stressiä tietoisessa mielessään, mutta silti keho voi kantaa piilostressiä ja esimerkiksi jumittaa lihaksia ikään kuin suojaavaksi panssariksi, koska stressaavissa – ihmisen turvallisuutta uhkaavissa tilanteissa – autonominen hermosto pyrkii pitämään ihmisen turvassa, sanoo Petri. Hän tekee energeettisen jäsenkorjauksen rentoutusvaihetta. – Useimpien kroonisten sairauksien perimmäinen syy löytyy negatiivisista tunnekokemuksista. Uudet tavat toimia Sisäistä, kroonista stressiä Miia ja Petri lähestyvät Suomen Energiahoitajien kehittämällä ja kouluttamalla BodyMind Energy Balancing -menetelmällä. Stressi täytyy saada pois kehotasolta, jos halutaan parantua. Mikäli stressiä ei hoideta, keho alkaa oirehtia eri tavoin. Keho on fyysinen ja mieli aineeton puolemme. Miia ja Petri korostavat, että keho tekee aina parhaansa, ja sillä on taipumus korjata itse itseään. – Kehon parannusjärjestelmä on viisas, mutta tunneongelmat heikentävät sitä. Lopulta usein tapahtuu kognitiivinen muutos, kun asiakas vapautuu menneisyyden taakasta – ja esimerkiksi asentovirhe korjaantuu.
Suomen Energiahoitajien koulutusohjelma on jaettu kolmeen eri tasoon, jotka sisältävät yhteensä kuusi kurssia. I Tutustu lisää: suomenenergiahoitajat.. Tason yksi ensimmäisellä peruskurssilla opetellaan fyysisen kehon hoitoa, toisella energiakehon hoitoa, ja kolmannella kurssilla hoivataan tunnekehoa. Kaikille avoimet koulutukset Miia ja Petri ovat osakkaina Suomen Energiahoitajat-yrityksessä, joka järjestää BodyMind Energy Balancing Method energiahoitajakoulutusta ympäri Suomen. Koulutukset on jaettu kolmeen tasoon. – Jo ensimmäisen peruskurssin tekniikoilla voi tehdä energeettista jäsenkorjausta, kertoo Petri. 45 Miia Varpalahti ja Petri Filipczak ovat Suomen Energiahoitajien muun tiimin kanssa kehittäneet BodyMind Energy Balancing-metodin, jonka tarkoitus on tasapainottaa kehoa ja mieltä, että ne oppivat uudenlaiset tavat toimia. Avainsana on ymmärrys siitä, mikä oireen aiheuttaa sekä tehokkaat tekniikat, joilla syy saadaan poistettua, sanoo Miia. Parantuminen saattaa tapahtua nopeastikin, mutta joskus tarvitaan useita hoitokertoja. Krooniset virheasennot ovat lähes aina stressin aiheuttaman lihasjännityksen syytä. Rintaranka varastoi helposti rakkauteen ja parisuhteeseen liittyviä huolia. Hoitamista oppii vain tekemällä. 75 minuutin hoitokerran hinta liikkuu sadan euron tuntumassa. Koulutuksien sisältö perustuu Suomen Energiahoitajien opiskelemiin ja jatkokehittelemiin metodeihin. Harjoitushoidot ja näyttökoe sisältyvät tutkintoon. Hänen mielestään energiahoitajan työssä palkitsevinta on positiivisen muutoksen näkeminen ihmisissä. – Energiahoitaja ei tarvitse erikoiskykyjä. BodyMind Energy Balancing Method -hoitomuotoon kouluttautuneita energiahoitojia on Suomessa tuhatkunta. Näitä positiivisia muutoksia ovat muun muassa kipujen poistuminen, terve itsetunto, elämänilon palaaminen ja innostuneisuus. Korona-aikana koulutuksia on järjestetty verkossa. Erilaiset tunneongelmat heijastuvat Petrin mukaan eri kehon osiin. Vasen hartia kuvastaa tunnepuolta. Kurssit käydään järjestyksessä. Oikean hartian kivut voivat viitata työstressiin ja maskuliiniseen puoleen liittyviin ongelmiin. Yleensä hoidoksi suositellaan 3-5 kerran sarjahoitoa. – Lantion alueen vaivat ja esimerkiksi polvikivut heijastelevat usein perusturvallisuuden puutetta. Kolmen tason yhteensä kuusi kurssia maksavat kukin noin 500 euroa. Koulutukset ovat kaikille avoimet. Peruskurssien jälkeen on mahdollista osallistua kahdelle jatkokurssille ja henkisen tason eli kolmannen tason hoitokurssille. – Onhan se aivan huikeaa, kun olemme nähneet, miten BodyMind Energy Balancing Methodin avulla on saatu tuloksia esimerkiksi munaisten vajaatoiminnan kanssa, jota oli jo päätetty alkaa hoitaa dialyysilla, ja energiahoidon myötä munuaisarvot korjaantuivat ja dialyysistä voitiin luopua, kertoo Miia. – Yksi monista “vau”-hoitotuloksista on, kun hoidon myötä kurssilaisen äidin jalassa ollut kuolio parani, ja suunniteltua amputaatiota ei tarvittukaan, sanoo Petri
Se sisältyy Kirjeopisto Vian rajajoogan kurssiin, jonka kehittivät suomalaiset naiset, Tyyne Matilainen ja Mirja Salonen. Silloin ajatukset palloilevat, ja päämäärättömien ajatusvirtojen vaikutukset voi tuntea ailahtelevina tunnetiloina ja kehollisena epätasapainona. Joogamenetelmänä se on omien tunteiden ja ajatusten tunnistamista, ajatusten muovaamista loogisiksi ja positiivisiksi sekä ajattelutaitona tietoista, intentionaalista ajattelemista. Vaikutuksen huomaa siinä, että arkipäivään kuuluva ajattelu on yhä enemmän intentionaalista sisäistä työskentelytaitoa. Ajatusjoogassa meditatiivisen ajatusharjoittamisen yksi merkittävä tavoite on, että harjoittaja yhdistyy tajunallisuudessaan Ikuiseen Itseen. Ajatusjoogassa käytämme loogisia positiivisia lauseita mantran tavoin. Taimnin Patanjalin Yogasutra-kommentaarissa selitetään, että rajajoogan avulla pyritään saamaan aikaan yhdentyminen korkeimpaan Itseen. Sen sisällä vinhasti pyörivät pallot ovat ajatuksia. Rajajooga on joogan meditatiivinen muoto ja sen harjoittamisella on päämääränsä. Yhteys rakennetaan tietoisesti ja hiljaisesti tehtävän loogisen, positiivisen ajatuksen ja kohotetun positiivisen emootion, kuten esimerkiksi rakkauden kokemisen avulla. Yhteys kahden eritasoisen ”self-tason” välillä (self – Self) voidaan saavuttaa juuri tajunnan kehittämisen avulla. Mitä on hyvä ajattelu. Hyvää on sellainen ajattelu, joka on Hyvyyden Voimia rakentavaa paitsi yksilön itsensä myös ympäristön, ihmiskunnan ja maapallon kannalta. Hyvä ajattelu onkin konkreettista toimintaa fyysisellä, tunneja ajatustasoilla. Mietiskelyä ja meditaatiota Ajatusjooga on rajajoogamenetelmä. 46 A vatkaamme käsitteitä ajatus, ajattelu ja ajatteleminen nostamalla mielikuviimme lottokoneen: Ison pallokoneen sisällä pyörii monia pikkupalloja, ja yksi pallo kerrallaan valikoituu lottoriviin. Niin myös tajunnassamme sinne rakennetulla metodisella systeemillä tietty ajatus tai ajatusten ryhmä voidaan ottaa tietoisen tarkastelun ja henkisen työskentelyn kohteeksi. Ajatusjoogamenetelmää harjoittamalla rajajoogista voi. Sen on suomentanut joogatutkija Matti Rautaniemi. Näin toimii ajatusjooga. Ajatusjoogan avulla voit oppia järjestämään, selkeyttämään ja kirkastamaan paitsi Rajajoogaa ajatusjoogan viitekehyksessä Ajatus, ajattelu,ajatteleminen Viljelkäämme hyvin ajatuksin rauhaa ja tasapainoa maailmaan! Teksti: Elina Kakko Kuukauden lause ”Jumalallinen rauha, joka on täyttänyt sinun sydämesi, vuotaa siunauksena ihmisten sydämiin, niin että kansat rakastavat toisiaan.” arkipäivän ajatteluasi, myös ajattelun abstrakteja tasoja. Ajatusjoogan harjoittamisella on merkityksellisiä universaaleja vaikutuksia sekä syvällinen meditatiivinen ja mietiskelevä puolensa. Rauhala puhuu Selfrealisaatiosta, joka on rajajooganfilosofian mukaan ihmisen suuri tehtävä ja hänen olemassaolonsa syvin tarkoitus. Rajajoogan ytimenä on mielen tahdonalainen hallinta, mikä tarkoittaa muun muassa ajatusten hallintaa. Tällainen ”ajatuskone” pyörii melko hallitsemattomastikin sellaisen ihmisen tajunnassa, joka ei ole harjaannuttanut ajattelutaitoaan. Vivekanandan sanotaan tuoneen joogan länsimaihin. Lottokoneessa tietyllä ennalta rakennetulla systeemillä yksi pallo poimitaan voittoriviin. Loogisen positiivisen ajattelutaidon avulla viljelet, kasvatat ja voimistat hyviä ajatuksia. Mantrojen sisältöä mietiskellään. Niitä toistellaan hiljaisesti mielessä annettujen ohjeiden mukaan. Positiivinen ajatus on positiivinen teko. Kun ajattelutaitoaan on harjoittanut riittävästi, ajatusten palloilu rauhoittuu. Swami Vivekanandan kirja Rajajooga, sisäisen luonnon herruus, on sekin joogan historian merkkiteoksia. I.K. Vivekananda listasi neljä erilaista lähestymistapaa universaalin sielun (Brahman) ja yksilöllisen sielun (Atman) ykseyden oivaltamiseen: karmajooga eli pyyteetön työ, bhaktijooga eli uskonnollinen omistautuminen, jnanajooga eli metafyysinen tieto ja rajajooga eli meditaatio. Filosofi Lauri Rauhala pohtii, että rajajoogameditaatio olisi liikettä Atman-ulottuvuudessa ja siten osa kosmista tapahtumista. Ajattelun liikettä eli ajattelua kuvastaa iso pallokone
Kun tieteen pohjalta voidaan nykyään havaita, kuinka solut reagoivat ajatuksiin ja havaintoihin, voimme ymmärtää oman voimamme. Käytä ajatusmantroissa sinä-muotoa, jolloin korkeampi Minäsi (Self) puhuu sinulle ja kasvattaa sinua (self) ajatustesi välityksellä. Viisas Elämä Oy 2021 Hanson, Rick & Mendius, Rickhard: Buddhan aivot. Rauhala, Lauri: Mitä meditaatio on. Via-Akatemian säätiö sr. Silloin tällöin lähiseudun asukkaat viettävät perhejuhlia Kaukalinnan salissa. Dispenzan mukaan voimme luoda itsemme uudelleen oikeanlaisen ajattelun ja meditaation avulla. – Luovan kirjoittamisen työpaja, ohjaajana Sirpa Kupulisoja. Mystikon tiehen katsotaan kuuluvan lähteminen, puhdistuminen, valaistuminen ja yhdistyminen. Päätä harjoitus kiitollisuuteen Omaa ajattelutaitoasi voit vahvistaa ajatustyömeditaatiolla. 47 Ajatus, ajattelu,ajatteleminen Ihmisten harmonisoiminen työn tavoitteena Ajatusjooga-palstaa pitävä Elina Kakko on kasvatustieteen maisteri, musiikkipedagogi, koulutettu hieroja, voice massage-terapeutti™, jooganopettaja SJL® ja Via-Akatemian rajajooganopettaja. Kirjallisuutta: Dispenza, Joe: Luo itsesi uudelleen. Olemme valtavassa hologrammissa. Hinta 30 €/luento. Voit pohtia, mikä pitää sinun ajattelukoneesi pyörimässä. Matilainen, Tyyne & Salonen, Mirja: Kirjeopisto Vian rajajoogan kurssi. Kymmenen opetuskirjettä. Viisas Elämä Oy 2015 Taimni, I.K.: Joogan tiede. Teoso?nen seura ry 2006 Via ry:n Kerimäellä Etelä-Savossa sijaitsevan toimitilan, Kaukalinnan talvi on taittunut lumitöissa ja uunien lämmityksessä. Tavoitat Elinan sähköpostilla elina.kakko@via.fi Kevätkaudella 2022 Via-Akatemia järjestää verkkokursseja zoom-yhteydellä – Lauri Rauhalan filosofia jatkuu, luennoitsijana FM, filosofi Heikki Vuorila. Rajajooga, sisäisen luonnon herruus. Myönteiset ajatukset ovat biologinen välttämättömyys, jotta voimme elää onnellista ja tervettä elämää. Osaatko käyttää ajatteluasi henkisen kasvun edistämiseen. Tietoisuuden, aineen ja ihmeiden avaimet. Näin mantra tulee koko chakrajärjetelmäsi läpi fyysiseen kehoosi ja materiaan. Luennot ovat perjantaisin 25.3., 22.4. Millaisia energiasiltoja rakennat ajatuksillasi. Lipton toteaa: Elämän salaisuus on se, että ihminen oppii valjastamaan mielensä edistämään kasvua. Tee ajatusharjoituksia silmät auki tai kiinni, syvähengitystä hyödyntäen. Kenen ajatuksia pyörität vai kykenetkö henkisesti itsenäiseen ja myös rakentavaan kriittiseen ajatteluun. – ”Tutustu ajatusjoogaan” -verkkokurssi 10.3.2022 klo 17-20, ohjaajina Terttu Seppänen ja Elina Kakko. Neuropsykologi, meditaatio-opettaja Rick Hanson ja neurologi Rickhard Mendius esittävät, että tiede pystyy nykypäivänä osoittamaan, kuinka ajatusten virta muokkaa aivojamme. I. Ilmoittautumiset: via.akatemia@via.fi tai +358 44 755 9636. Viisas Elämä Oy 2008. ja 27.5.2022 klo 18-20. Yhdistämällä neurotieteen läpimurrot ja vuosituhansia vanhan viisauden ja oivallukset voimme oppia aktivoimaan aivoissamme rauhaa, iloa ja myötätuntoa ja siten korvaamaan negatiivisia ajatusmalleja. Todellisuutta luova voima Tämän päivän eli 2020-luvun ajatuksen luovan voiman opettajia ovat kiropraktiikan tohtori, kirjailija, luennoitsija Joe Dispenza, tohtori, solubiologi Bruce Lipton ja neuropsykologi, tietokirjailija, meditaatio-opettaja Rick Hanson. – Hyvedialogia jatkuu, ohjaajana työryhmä. Elina työskentelee musiikkipedagogina ja jooganopettajana musiikkiopistossa ja seutuopistossa Kemissä sekä Via-Akatemiassa rajajoogan ja ajatusjoogamenetelmän opettajana. Viisas Elämä Oy 2016 Dispenza, Joe: Yliluonnolliseksi. tulla Ikuisen Itsen voiman välittäjä. Uuden Sa?irin Aikakauskirja 2 2019. Sisäänhengityksen aikana toista ajatusmantra mielessäsi ja pidätä hetki hengitystä. Muutoksen tiede. Karisto 1992 Rautaniemi, Matti: Svami Vivekananda. Viisas Elämä Oy 2015 Lipton Bruce: Ajatuksen biologia. Viisas Elämä Oy 2019 Dispenza, Joe: Plasebo, lumevaikutuksen teho. Toimittanut Terttu Seppänen. Seuraa Via-Akatemiaa somessa www.facebook.com/ via.akatemia sekä Instagram, Twitter ja YouTube. Uloshengityksen aikana rentoudu ja ole ajattelematta mitään. Elinan elämäntyönä on edesauttaa ihmisten harmonisoitumista kokonaisvaltaisella tavalla, minkä toteuttamiseen hänen työpakkiinsa sisältyvät rajajooga, jooga, filosofia, henkinen astrologia, musiikki ja laulaminen. Hänellä on toiminimi Pro VitalHarmonia. Ennen tätä rajajoogan harjoittaja käy läpi henkisen kasvamisen prosessin, mikä voi olla hyvin vaativakin elämänvaihe, koska tajunnallisessa prosessissa ”self” muovautuu Ikuisen Itsen käyttöön. Via-Akatemian ja Via ry:n kokoukset on pidetty zoomyhteydellä, samoin luovan kirjoittamisen ja hyvedialogian työpajat. Toista lausetta kolmisen kertaa, ennen kuin siirryt seuraavaan lauseeseen. Nykyajan henkisen ihmisen tulee ymmärtää, että elämme jatkuvassa vuorovaikutuksessa kaiken kanssa. Löydämme valtavasti esimerkkejä ja tutkittua tietoa siitä, kuinka ajattelu muovaa käsitystämme todellisuudestamme ja vaikuttaa paitsi terveyteemme, myös dialogiin ympäristömme kanssa. Tämä puhdistumisprosessi on ollut esillä muissakin henkisissä traditioissa, kuten esimerkiksi kristillisessä mystiikassa. Basam Books 2020 Siegel, Daniel: Mindsight. Siksi jokaisen henkisestä kasvusta kiinnostuneen ihmisen on hyvä tutustua ajattelemiseensa. Ajatusmantroina voit käyttää esimerkiksi seuraavia lauseita: ”Sinä tahdot, että ajatuksesi ovat sisällöltään positiivisia.” ”Sinä tahdot, että ajattelusi on järkevää ja johdonmukaista.” ”Ajatustesi jalostumisen ja positiiviseksi muuntumisen kautta on korkeampi Minäsi tullut hallitsijaksesi ja ohjaa tekojasi nyt niin, että toimit oikealla ja altruistisella tavalla.” ”Sinä tahdot olla rauhallinen ja tasapainoinen.” ”Jumalallinen rauha, joka on täyttänyt sinun sydämesi, vuotaa siunauksena ihmisten sydämiin, niin että kansat rakastavat toisiaan.” Harjoituksen päätteeksi yhdistä mielesi kiitollisuuden kohottavaan tunteeseen. Hän opiskelee filosofian praktikoksi Kriittisessä korkeakoulussa
Parantaminen ja näkeminen ovatkin hänellä vahvasti linkkiytyneenä toisiinsa. Kyseessä oli nainen, jolla oli huoli lapsestaan. Hän kertoo osan asiakkaidensa yhteydenotoista tulevan puskaradion kautta, esimerkiksi tuttavien ja sukulaisten taholta. Toisinaan hän toimii edesmenneiden apuna. On varmasti myös ihmisiä, joilla nämä lahjat ovat tulleet syntymälahjana, Romppanen pohtii. Silloin asiakas. Ennen korona-aikaa mies liikkui eri puolilla Suomea tekemässä hoitoja. Romppanen tekee myös yksityishoitoja ja selvänäkötulkintoja. Kaukoparannusta etänä Romppasella on päivätyö, näkijän ja parantajan tehtäviä hän tekee sen ohessa. Hoitotyössä tulee vahvemmaksi ja varmemmaksi sitä tekemällä. – Selvänäkijä Olli Kalajoki kertoi minulle aikoinaan, että minulla on kyky, jota pitää käyttää. Olen opiskellut ja vahvistanut parantajan ja näkijän taipumuksiani omassa elämässäni käytännön kautta. 48 H elsinkiläinen Vesa Romppanen on toiminut parantamistyössä 25 vuoden ajan ja tehnyt selvänäkötulkintoja kymmenisen vuotta. – Oma ensimmäinen hoitoni tapahtui naiselle, jolla oli kova vatsakipu. Täyspäivätyönä hän kertoo tehneensä hoitoja Rentoutuskeskus Lootuksessa, Vantaalla. Kerroin asian eteenpäin lapsen äidille. – Katsoin jalkaa henkisin aistein. – Olen ollut Astron sivuilla mukana kymmenisen vuotta. Työ tapahtuu nykyisin kaukoparannuksena. Minulle näytettiin, että jalassa ei ole luuvaurioita, mutta lihaksissa on pientä väliaikaista vammaa. Varsinaisesti oman toimintansa hän aloitti 1990-luvun puolessa välissä. Esimerkkinä hän mainitsee parantamiseen liittyvän avunpyynnön, joka tuli suvun kautta. – En ole istunut minuuttiakaan millään kursseilla asian tiimoilta. – Nykyisin pääsääntöisesti sovimme asiakkaan kanssa energialähetykselle päivämäärän ja kellonajan. – Periaatteessa kyseiset lahjat ovat varmasti omalla tavallaan kaikilla ihmisillä, mutta niiden virittäminen ja käyttäminen vaativat kiinnostusta, aikaa, viitseliäisyyttä ja mielenkiintoa. Röntgenkuvat osoittivat saman asian. Lapsen jalan päälle oli astunut hevonen ja jalka oli turvonnut. Jos kokee asiaan kutsumusta, kannattaa aloittaa vaikkapa tuttavapiiristä ja tunnustella, miten asia toimii. Äiti oli kuitenkin vienyt lapsensa vielä lääkäriin, mikä onkin aina tarpeen. Astro. Ihmiset kirjoittavat sähköpostia tai soittavat esittäen kysymyksiä tai parannuspyyntöjä. Henkisten lahjojen käyttöä voi Romppasen mukaan harjoitella. fi foorumilla hänellä on oma profiilinsa (vexi63), jonka kautta ihmiset saavat häneen yhteyden. Tällä hetkellä kontakteja on Astron kautta tullut noin 1800, ilmoituksen lukijoita on ollut 620 000, hän kertoo. Lisäksi hän järjestää avoimia kaukoparannusiltoja. Tutuksi tuli myös meedio Irene Nadén, jonka istunnossa kävin, Romppanen kuvaa taustasykäyksiä työhönsä. Henkinen kutsumus Vesa Romppanen kokee oman elämänsä kutsumukseksi parantamistyön, jota täydentää selvännäköisyystaipumus. Teksti: Merja Kiviluoma Vesa Romppasen mielestä monet ratkaisemattomat pulmat vaativat katsomista menneisyyteen ja siellä olevien vanhojen lukkojen avaamista. Laitettuani käden hänen vatsansa päälle hän kertoi, että kipu kerääntyi käteni alle kuin palloksi ja suli pois
Poika sanoi olevansa tyytyväinen siihen, että häntä kuultiin ja tultiin paikan päälle. Pojalta kysyttiin, mitä hän haluaisi hyväkseen tehtävän. Päivätyönsä ja auttamistyönsä vastapainoksi hän irtautuu luonnon helmaan. – Joissakin taloissa ei ole pystytty asumaan moneen kymmeneen vuoteen henkiolennon läsnäolon vuoksi. Matka jatkuu senkin jälkeen, kun jätämme maallisen tomumajamme, hän luonnehtii. Itse puhun mieluummin henkiolennoista, pohtii Romppanen. En tekisi energiahoitoa, ellen tiedostaisi, että olen kanava ihmistä suuremmalle energialle. – Ketään ei voi kädestä pitäen viedä mihinkään. Hän on pyynnöstä mennyt tunnustelemaan energioita paikkoihin, joissa kummittelua esiintyy. Erään kerran hän meni työporukan käyttämiin saunatiloihin, joihin työntekijöiden mukaan oli pelottavaa mennä. Hän kertoo, että pyyntöjä on tullut ulkomailta asti. Pikku poika kertoi, että hänet on haudattu läheiseen siirtolapuutarhaan, omenapuun juurelle. Etsimisen jälkeen kyseinen mökki löytyi. Olemme tulleet maailmaan syystä ja elämällä on tarkoitus. Koirista pidän kovasti, niiden kanssa on kiva touhuta ja lenkkeillä luonnossa. Hän myös kertoi tarinoita omasta äidistään sekä suvun muista näkijöistä. Haudan paikan poika kuvasi siten, että mökki oli punainen, sen ovenpielet valkoiset ja ulko-ovi vihreä. Näkeminen tapahtuu Romppasen kohdalla intuitiivisina tuntemuksina ja toisinaan visuaalisina mielikuvina tilanteesta riippuen. I Romppasen tavoittaa veksi63@gmail.com, astro. Tähän eetteriin ei tarvitse, eikä kuulukaan juuttua. Vesa Romppanen kertoo, että henkimaailma ja henkiolennot ovat hänelle todellisuutta. Hän meni erään henkilön kanssa puistoon, koska tarinan mukaan siellä liikuskeli sotilaspuvussa nähty henkiolento. Hän koki, että jos hän käyttää reunimmaista tai keskimmäistä suihkua, kaikki on ok. – Elämän voimavaroja minulle ovat läheiset ihmiset ja luonto. Menin kyseisen suihkun kohdalle ja keskityin ilmiöön. Sen jälkeen kuului pamaus, joka syntyi raskaiden lasiovien sulkeutumisesta. Henkiä eetterissä Kysyn Vesa Romppasen elämänkatsomuksesta. Koin, että henkimaailmasta viereeni tuli vanha mies. Pyynnöstä hän tutkii myös ns. Pikku poika puistossa Toisena esimerkkinä Romppanen kertoo tapauksen Turusta, Kupittaan puistosta. Mutta pyrin kuitenkin opastamaan ja rohkaisemaan heitä matkallaan eteenpäin. Usein heidän kohdallaan puhutaan kummituksista ja kummittelusta, vaikkeivät ne välttämättä ole kuvaavimpia sanoja. Sanoin minut tiloihin pyytäneelle henkilölle, että kyseinen mies lähti jatkamaan matkaa. Romppanen kysyi mieheltä, mitä hän tekee tiloissa. Romppanen lähti kumppaninsa kanssa etsimään sitä. Vesa Romppanen kertoo myös auttavansa “eetteriin jääneitä sieluja” etenemään kohti valoa. Romppanen kertoo kohdanneensa vuosien varrella auttamistyössään tapauksia, jossa ihmisen henki on jäänyt harhailemaan “eetteritasolle”. Poika kertoi, että sotavuosina hänen kasvatusäitinsä oli myrkyttänyt hänet. Lämpötilan vaihtelu aiheutti hänelle sydänkohtauksen ja hän menehtyi suihkuun. Tonttia kiersi metalliaita. Minua kiinnostivat tällaiset asiat jo lapsena, ja elämä vei kokemusten ja kokeilujen kautta tähän suuntaan, Romppanen kertoo. Mutta jos hän kääntää ensimmäisen suihkun vesihanoja auki, tulee tunne, että joku seisoo hänen takanaan. 046 659 72 82. – Työntekijä kertoi, että pesuhuoneen kolmesta suihkusta erityisesti yksi tuntui omituiselta. – Ukko kertoi, että hän yrittää suojella saunassa käyviä ihmisiä, ettei heille kävisi siten kuin hänelle. Kysyin häneltä, kuka hän on ja miksi hän liikkuu puistossa. Kysyin syytä tähän. Yksi kyseisestä työporukasta pyysi hänet sinne. Henkilö voi sanoa, mihin tarvitsee apua, mutta se ei ole välttämätöntä. Edelleen mies innostuu muiden ihmisten auttamisesta. Tärkeätä minulle on se, että läheiseni voivat hyvin ja pysyvät terveinä. Koirat tuovat mukavaa vastapainoa arkirutiineille. puh. Hän oli itse joskus aikanaan tullut töistä myöhään yöllä, ottanut kovat löylyt ja mennyt kylmään suihkuun. – Ihmiset, jotka ovat kuolleet väkivaltaisesti, kokeneet onnettomuuden tai ovat riistäneet oman henkensä, voivat jäädä seikkailemaan eetteriin, eivätkä osaa jatkaa matkaa sinne, minne on tarkoitus. Kummittelua saunatiloissa Romppanen kertoo esimerkin. kummitustapauksia. – En tekisi energiahoitoa, ellen tiedostaisi, että olen kanava ihmistä suuremmalle energialle. Vesa Romppanen kokee tärkeäksi sen, että henkiolennoilta ei vain mennä kyselemään, keitä he ovat ja miksi he ovat jääneet paikalle, vaan kysytään myös, miten heitä voisi auttaa. Hän kertoo, ettei hän tuputa ajatuksiaan muille, mutta uskoo itse vahvasti siihen, että meitä suuremmat voimat ovat todellisuutta. hiljentyy vastaanottamaan hoitoa ja minä keskityn parantavan energian lähettämiseen, hän kertoo. 49 Parantajan tiellä Vesa Romppanen, 58, on syntynyt Helsingissä, mutta hänen sukunsa on lähtöisin Pohjois-Karjalasta. Tiettyä kaavaa tiedon saamiseen ei ole. – Sanoin miehelle, että ajatus suojella muita on hieno, mutta hänen olisi aika jatkaa matkaa sinne, minne hänen kuului mennä. Sen jälkeen saunatiloissa ei enää ollut aiempaa painostavaa tunnetta. – Kyseistä sotilaspuvussa olevaa henkeä en sieltä löytänyt, mutta sen sijaan henkimaailmasta tuli pikku poika. Hän kertoo selvänäkötaipumustensa juontavan juurensa lapsuuteensa. – Mummo katsoi kaivon paikkoja koivun varvulla
– Tässä doula tulee mukaan kuvioihin ja auttaa turvan ja luottamuksen luomisessa. Hän oli harkinnut työuralleen uutta suuntaa, mutta ei tiennyt, mitä se voisi olla.. Hän on synnyttäjälle tuttu, toisin kuin sairaalan kätilö. Hän on doulannut pari vuotta ja tarjoaa palveluitaan yrityksessään Doulanu/ ILTAHyvinvointi, joka toimii Nurmijärvellä Uudellamaalla. Eiväthän kaikki kätilötkään ole synnyttäneet ja osaavat silti työnsä, Murto sanoo. Doula-sana on peräisen kreikan kielestä ja tarkoittaa palvelijatarta. – Doula voi olla vapaaehtoinen, lyhyen koulutuksen saanut tai sertifioitu doula. Omia lapsia ei koulutetulla doulalla tarvitse olla. Kuka tahansa voi kutsua itseään doulaksi, vaikkapa synnytykseen osallistuva ystävä. Synnytys on erityinen tapahtuma, joka Murron mukaan sujuu parhaiten silloin, kun synnyttäjä kokee olonsa niin luottavaiseksi ja turvalliseksi, että hän pystyy vapauttamaan kehonsa työskentelemään jännittämättä. Synnyttäjä on tutustunut doulaan jo odotusaikana. Kuva: Sini Vertanen, SiniannaVisuals D oula on odottavan äidin tuki ja turva synnytyksessä, ennen sitä ja sen jälkeen tarjoamalla tiedollista, emotionaalista ja fyysistä tukea synnyttäjälle ja tarvittaessa myös tämän puolisolle. Henkilökemian pitää toimia, jotta syntyy vankka keskinäinen luottamus, sanoo Anu Murto, sertifioitu doula ja imetysohjaaja. Doula ei ole ammattinimike, mutta sertifiointi takaa sen, että doulalla on takanaan alan erityisopinnot. Kun etsii itselleen doulaa, kannattaa tarkoin miettiä, minkälaista henkilöä tuntee tarvitsevansa. 50 Pelot murtuvat, kun synnytykseen valmistautuu Doula auttaa synnyttäjää tuntemaan olonsa turvalliseksi ja luottavaiseksi silloinkin, jos kaikki ei mene aivan suunnitelmien mukaan. Teksti: Liisa Airaksinen – Doula tulee mukaan synnytykseen, mutta hänet voi palkata myös vain raskausajaksi valmentamaan synnytykseen ja antamaan tiedollista tukea, sanoo Anu Murto, sertifioitu doula ja imetysohjaaja. – Meitä doulia on monenlaisia. Imetyksen tukiäiti ja doula Murron tie kohti doulaamista alkoi, kun sai keskimmäisen lapsensa, nyt 6-vuotiaan tytön ja jäi palkkatyöstään äitiyslomalle
Kuva: Nora Varvemaa. 51 – Doudalla pitää olla tuntosarvet herkkinä ja kuulostella ohjattavan tuntemuksia, ettei sano mitään sellaista, mistä syntyisi pelkotiloja, koska juuri niitä yritetään välttää, Anu Murto (vas.) sanoo
Kun leuka rentoutuu, rentoutuu lantiokin. Nykyään kätilöilläkin on paljon tietämystä lääkkeettömistä kivunlievitysmenetelmistä. – Siinä vaiheessa tietää, minkälaista doulaa kaipaa, etenkin jos raskaudessa on joitakin haasteita. Murron jokainen lapsi on syntynyt sektiolla. Kivuista eroon lääkkeettömästi Murto esittelee ennakkotapaamisissa asiakkailleen kaikki ne lääkkeettömät kivunlievityskeinot, joita hänellä on työkalupakissaan. Ensimmäisen ja toisen sektioni välillä oli 13 vuotta. Opintojen edetessä tunne siitä, että olin oikealla tiellä, vahvistui. G Asuu Nurmijärvellä Uudellamaalla. G Perheessä aviomies, 20-, 6ja 3-vuotiaat tyttäret. – Kiinnostuin doulan työstä ja ilmoittauduin koulutukseen. – Pidin kovasti vapaaehtoistyöstä. G Syntynyt Helsingissä. Mitä jännittyneempi synnyttäjä on, sitä kovemmilta supistukset tuntuvat. Murto ryhtyi tutkimaan, millaisia mahdollisuuksia olisi rakentaa ammattia ja tulevaisuuden työtä imetyksen ympärille ja törmäsi douliin, joista jotkut tarjosivat lisäksi imetysohjausta. Se on otettu doulataipaleeni alussa. Yksi lääkkeettömistä on gua sha -hieronta, joka toimii hyvin alaselkään, lantion seudun alueelle ja hartioille. G Elämän motto: Kaikki järjestyy tavalla tai toisella. Muita ovat muun muassa äänenkäyttö sekä kaikki kehoharjoitukset: tanssi ja rytmillinen kehollisuus, liike ylipäätään. Yhdessä opettelemme rentouttamaan molempia. Se antoi minulle henkistä pääomaa. Ajattelin, että jotakin tämäntapaista voisin tehdä, jos siitä saisi elannon. – Tämä kuva on minulle todella rakas. Lastenhoidon ohella hän teki vapaaehtoistyötä Imetyksen tuki ry:lle ja kouluttautui heidän kauttaan imetyksen tukiäidiksi ja antoi imetysohjausta vapaaehtoisena. – Synnytys on kokonaisvaltainen, psykofyysinen tapahtuma, jossa keho ja mieli toimivat yhdessä. Toivon, että kuva osaltaan edistäisi imetysmyönteisyyttä ja normalisoisi julki-imetystä. Meitä on monenlaisia, eri-ikäisiä, eri taustat omaavia ja eri ammattikuntia edustavia. – Doula auttaa, mutta jos ei halua doulaa, voi valmistautua omin päinkin hakemalla. Murron doulapakettiin kuuluu jälkitapaaminen synnytyksen jälkeen ja tuki siihen asti. Olisi pitänyt ottaa huomioon olosuhteet. Monia muitakin vastaavia asioita minulle on selvennyt opiskelujeni ja työni kautta. Murron mukaan synnyttäminen on Suomessa aika lailla medikalisoitunutta. – Olemme onneksi koko ajan menossa parempaan suuntaan. G Ammatiltaan serti?oitu doula, imetysohjaaja ja Gua Sha -terapeutti. Doulat tarjoavat erilaisia palveluita. raskausviikolla tehtävän rakenneultran jälkeen, jos raskaana oleva haluaa käydä ultrassa. Mitä enemmän Murto on nyt perehtynyt asiaan ja opiskelut sitä, sitä selvemmin hän ymmärtää asian olevan nimenomaan päinvastoin. – Nykyisten tietojeni valossa tämä ei välttämättä pidä paikkaansa. – Suhtauduin synnytykseen, kuten niin moni muukin: Sairaalassa kyllä tiedetään, miten pitää toimia ja kertovat sitten minullekin. En olisi halunnut sektiota, mutta ymmärrän toki niitä naisia, jotka haluavat, koska jokaisella on oikeus valita ja päättää omasta kehostaan. Suomessa synnyttäjä usein jää yksin sen jälkeen, kun lapsi on syntynyt. Irti peloista Kolme lasta synnyttänyt Murto ei valmistautunut synnytyksiin mitenkään. Ajatus jäi kytemään. Kun ajattelen niitä näin jälkikäteen, ja minulla on enemmän tietoa, suurin syy lienee siinä, että en ollut mitenkään valmistautunut. 52 Kuka. Minulle ei tullut mieleenkään, että synnytykseen olisi voinut jollakin tavalla valmistautua. Pari vuotta kotona lapsen kanssa oli ihanaa aikaa, mutta sitten oli pakko palata entiseen työpaikkaani, kun en muutakaan keksinyt. Anu Murto imettää kuopustaan. Anu Murto G 42-vuotias. Synnytykseen kannattaa valmistautua. Koska emme voi liikuttaa vauvaa kohdussa, liikutamme äitiä, vaikkapa keinuttelemalla lantiota tai tekemällä lantiota avaavia liikkeitä, jotta vauva saisi optimaalisen asennon syntyäkseen. Murto tuli aika pian uudestaan raskaaksi ja jäi kolmannen lapsensa syntymän jälkeen kotiin hoitamaan lapsiaan. Rakenneultran jälkeen Joku ottaa doulaan yhteyttä heti, kun raskaustesti näyttää positiivista. – Liike on äärettömän tärkeä lääkkeetön kivunlievityskeino. Joku hallitsee tekniikan luonnostaan ilman harjoittelua. Tärkeää on tietää, mitä tekee, ettei ääni muutu kireäksi, vaan pysyttelee matalalla tasolla. Esimerkiksi neuvoloissa keskitytään useimmiten vain vauvaan eikä äitiin. – Synnytyksistäni yksikään ei ole mennyt kovin hyvin. Siinä on ideana rentouttaa matalilla vokaaliäänillä leukaa, joka on suoraan yhteydessä lantioon. Viimeinen on suunniteltu sektio, koska Suomessa ei saa synnyttää alateitse, jos naiselle on tehty sektio kaksi kertaa aiemmin. Jos itse olisin valmistautunut etukäteen ja tutustunut tarjotaan, olisin synnytyksissä ollut paljon viisaampi. – Apuni jatkuu synnytyksen jälkeenkin. Doulan tehtävänä on rakentaa turvaa ja luottamusta ja karsia synnytyspelkoja sillä, että tutustutaan asioihin etukäteen ja saadaan tietoa esimerkiksi eri kivunlievityskeinoista sekä lääkkeettömistä että lääkkeellisistä. – Äänenkäyttöä synnytyksessä kutsutaan synnytyslauluksi. Kuva: Nora Varvemaa – Olin miettinyt, että olisi kiva tehdä jotakin muuta kuin palata pankkiin. – Vaihtoehtoisia keinoja lievittää synnytyskipuja on niin paljon, että synnytystilanteessa on aivan liian myöhäistä ruveta tutustumaan niihin ja niiden syy-seuraussuhteisiin. Murron mielestä hyvä ajankohta on 20. – Juuri siksi haluan tehdä tätä työtä, ettei kenellekään toiselle kävisi samoin. Valmistaudu synnytykseen Murto kehottaa sekä asiantuntijana että omasta kokemuksestaan valmistautumaan synnytykseen etukäteen
53 Doulakollegansa Milla Laatikaisen kanssa Anu Murto on perustanut Uudenmaan doulat, ryhmän koulutettuja ammattidoulia. Kolme lasta piti synnyttää, ennen kuin sen tajusin. Tutussa ja turvallisessa kotiympäristössä synnytyskin usein etenee nopeammin kuin sairaalassa. Pelko on haitallinen tunne, ja haitaksi se on myös synnytyksessä. Toisaalta doula on tuki puolisollekin, joka ei useinkaan tiedä, miten voisi auttaa synnyttäjää, vaikka sitä kovasti haluaa. Ryhmän kautta voi etsiä juuri itselleen sopivaa tukea raskausaikaan, synnytykseen tai lapsivuodeaikaan. – Doulan voi palkata vain odotusajaksi valmentamaan ja käymään asioita läpi, jos ei halua häntä mukaan synnytykseen. Olisinpa minäkin oivaltanut sen ajoissa. Kaikki voi tapahtua hyvin nopeastikin tai kestää pitkään. Murron asiakaskunnassa on arviolta enemmän toista kuin ensimmäistä kertaa raskaana olevia. tietoa synnytyksen fysiologiasta sekä lääkkeettömistä että lääkkeellisistä kivunlievitysmenetelmistä, jotta ymmärtää, miten ne toimivat ja vaikuttavat. Anu Murto oikealla ja hänen vasemmalla puolellaan Milla Laatikainen. Silloin keho ei pääse toimimaan oikealla tavalla. Koskaan ei tiedä etukäteen. Minulta voi varata doulahetken, jossa juttelemme mahdollista peloista ja muista mieltä askarruttavista kysymyksistä. Doulan tuki on erilaista kuin puolison. – TykkääSn työstäni. I Lisää Anu Murron palveluista: www.doulanu.. Tuet täydentävät toinen toistaan. On ihanaa nähdä, kuinka pystyn tietoa jakamalla vaimentamaan pelkotiloja ja tukemaan äitejä synnytyksessä. – Puolison tuki on enemmän rakkaudellista. Minun pakettiini sisältyy tapaaminen synnytyksen jälkeen ja tuki siihen asti, Anu Murto kertoo. Kuva: Nora Varvemaa – Olisinpa minäkin oivaltanut ajoissa, että synnytyksiin pitää valmentautua. – Moni tiedostaa sen, että jää mieluummin avautumisvaiheessa mahdollisimman pitkäksi ajaksi kotiin. Sama päätee muihinkin asioihin. Synnytys on luonnollinen tapahtuma, mutta samalla ennalta-arvaamaton. Kun on vähän perillä siitä, mitä tekee, niin pystyy tekemään sen paremmin kuin ilman mitään tietoa, Anu Murto pohtii. Synnytyksessä tarvittavat hormonit ovat ujoja hormoneja, eikä sairaalaympäristö niitä kovasti ruoki. Kuva: Sini Vertanen, SiannaVisuals – Doulien palvelupaketit poikkeavat hieman toisistaan. – Arvelisin, että äidit ovat toisella kertaa paremmin valveutuneita ja haluavat valmistautua tulevaan synnytykseen, jotta kaikki sujuisi mahdollisimman hyvin. Murto korostaa, ettei doula sulje pois puolison tukea raskausaikana ja synnytyksessä
Kuva: Pertti Harstela. 54 Mäntymetsässä on happirikas ilma hengittää syvään, hiljentyä ja antaa chakrojen samalla puhdistua
Kyseessä on laaja kokonaisuus, ja chakrat myös kehittyvät ihmisen kehityksen myötä, kertoo Tiina Lindholm hyvinvointituotteita, kursseja ja kirjallisuutta markkinoivasta Goodset Oy:stä. Lindholmin mukaan vaihtolämpöisillä eläimillä, esimerkiksi kaloilla, chakroja on neljä. – Jokainen chakra ’’hermottaa’’ sen lähellä olevia elimiä. Jokaisessa chakrassa on siten monta väriä, mutta ihmissilmä tuskin pystyisi edes tunnistamaan niitä väreiksi, toteaa Lindholm. Mitä ylemmäs chakroissa mennään, sitä monipuolisemmiksi ne käyvät ja sitä korkeampaa tieto on, hän toteaa. Länsimainen lääketiede ei tunne chakrojen olemassaoloa, eikä ota niitä huomioon terveydenhuollossa. – Todellisuudessa ne ovat hienojakoisia sateenkaaren väreissä hohtavia ’painaumia’ eetterikehossa. Chakroja Lindholm on käsitellyt muun muassa kirjassaan ’’Uusi ajatus löytyy metsästä’’. Lindholm on myös Esko Jalkanen – Luonnonvoimat Yhdistys ry:n toiminnanjohtaja. Chakrat ovat salaperäisiä vaikuttajia elämässämme. Päächakroja ihmisellä ja muilla tasalämpöisillä nisäkkäillä on seitsemän. Chakrat ovat energian ja informaation kanavia. 55 C hakrat liittyvät ihmisen näkymättömään eetterikehoon, joka läpäisee fyysisen kehon. Hän kertoo, että henkinen kehityksemme näkyy olennaisesti myös chakroissa. Chakroja kuvataan kirjallisuudessa useimmiten perusväreillä. Teksti: Merja Kiviluoma Kuvat: Goodset Oy Chakrat näkymättömät vaikuttajat. Ne kehittyvät ihmisen henkisen kehityksen myötä. Metsänhoitaja, luonnontutkija ja terveydenhuollon hallinnon maisteri Lindholm on mystikko Esko Jalkasen kouluttama luonnon salaisten voimien asiantuntija ja hänen työnsä jatkaja. – Chakra-nimi tulee sanskritinkielisestä pyörää tarkoittavasta sanasta, sillä chakrat ovat pyöreitä, pallomaisia kenttiä
– Henkisen kehityksen myötä myös chakrat kehittyvät. Näin hänestä tulee auttaja. Muut chakrat ovat kuin painaumia eetteri. Lindholm kertoo, että monissa patsaissa on kuvattu pään päällä kohouma ikään kuin hahmolla olisi nuttura pään päällä. Korkeimpana on vielä kruunuchakra, joka on yhteydessä kosmiseen energiaan. Ihan kaikki ihmisen energiavarastot eivät ole kuitenkaan chakrojen varassa, joten “pelivaraa” on. Kupoli symboloi siitä, että ihminen ei vain ota energioita, vaan jakaa niitä muille. Chakroista aistinelimiä Sydänchakrasta ylöspäin seuraava on kurkkuchakra, jonka yhteydessä puhutaan usein kommunikaatiokeskuksesta. Yhteys rakkauden tasolle eli buddhiselle tasolle katkeaa. Kun energia hupenee Mikäli ihminen ei ole tasapainossa ja chakrat eivät toimi, hän menee Lindholmin mukaan loppuunpalaneen tilaan. – Kun keskivertoihmisellä on viisi aistia: näkö-, haju-, maku,kuulo ja tuntoaisti, henkisesti kehittyneellä ihmisellä voi olla käytössä jopa seitsemän aistia. Alinta chakraa kuvataan useimmiten punaiseksi, mutta siinä on muitakin värivivahteita. Henkinen ihminen on siten herkkä, hän tuntee ja näkee normaalia enemmän. – Ihminen voi mennä energeettisesti tukkoon. Hän suosittelee kesäisin ottamaan aurinkoa napachakran alueelle kymmenisen minuuttia kerrallaan. Jos normaalisti ihmisellä chakran halkaisija on seitsemän senttiä, henkisellä tiellä chakrat alkavat kasvaa ja niiden koko voi suurentua monia kymmeniä kertoja. Siten sydänchakra on keskeinen chakra, toteaa Lindholm. Lindholm korostaa, että chakrojen ollessa tukossa erityisen tärkeää on saada suun kautta bioenergiapitoista vettä ja ruokaa. Alimpana on juurichakra eli peruschakra, joka sijaitsee selkärangan tyvessä. Kun henkinen ihminen haluaa palvella kanssaihmisiä, kruunuchakran energiavirtaus voi alkaa toimia myös toisinpäin eli hän voi antaa ja välittää korkeita energioita. Vuosien saatossa kurkkuchakrasta tulee eräänlainen tiedon lähde. Juurichakrasta sydänchakraan Tiina Lindholm esittelee kuvaa seitsemästä chakrasta. Kruunuchakra voi kommunikoida myös ylöspäin. Sen avautuessa selvänäköisyys voi virittyä. – Ihminen ei lataudu energialla enää chakrojen kautta, Lindholm sanoo. Tiina Lindholmin mukaan saamme bioenergiaa chakroista sekä ravinnosta ja vedestä. Siten alimmat chakrat ovat hyvin keskeisiä ihmisen terveyden kannalta, hän sanoo. Päächakrat ja niiden sijainti. Useimmissa kirjoissa kakkoschakra sijaitsee kolmoschakran alapuolella. – Sydänchakran heräämisen myötä ihminen voi tuntea paremmin myötätuntoa kanssaihmisiä kohtaan. Selvänäkijä Charles Webster Leadbeater on kuitenkin kuvannut sijainnin päinvastaiseksi. – Chakrat ovat informaatiokeskuksia, jotka pääosin vastaanottavat energioita. Tämä lataa elämänenergiaa auringon kautta. – Erityisen tärkeä on kolmas, napachakra, joka tunnetaan nimellä solar plexus. Lindholmin mukaan toinen aistinelimeksi kehittyvä chakra on otsachakra eli kolmas silmä. kehossa. Elämänvoima ihmisessä kulkee pernachakran ja napachakran kautta. Se näkyy chakroissa. Kakkoschakrasta puhutaan sakraalichakrana tai pernachakrana, ja Lindholmin mukaan nykyihmisellä viimeksi mainittu usein “vuotaa”. – Kun ihminen etenee henkisellä polulla, kurkkuchakrasta tulee hänen uusi aistinelimensä. 56 – Energiakeskukset ikään kuin uinuvat ihmisessä, kunnes ne henkisen heräämisen myötä aktivoituvat. Henkisen tien kulkijaa kiinnostaa sydänchakra, joka on siis sydämen kohdalla. Voimakenttä romahtaa, hiven– ja alkuaineet hupenevat. – Sen heräämisen myötä hän voi tulla esimerkiksi selväkuuloiseksi auttamistyössään
Kaikenlaiset hiljentymisharjoitukset, missä mieli kääntyy sisäänpäin, ovat myös hyödyksi. Silmien tason yläpuolella noin 3 cm, keskiviivalla, 1 cm 2. Lindholm huomauttaa, että chakrojen toiminnasta ei pitäisi olla kovin huolissaan, sillä ne toimivat omaan tahtiinsa. Energiat voivat virrata jälleen chakrojen kautta ja ihminen voimaantuu. – Chakrat pitävät ihmisen henkikehoja paikoillaan fyysisessä kehossa. Niska, aivan edellisen alapuolella, 5 cm 5. Siitä ylöspäin 8-10 cm, 5 cm . – Basilikanpuristetipoilla voidaan tukea hermoston toimintaa. menneisyyteen. I Esimerkiksi mikroaaltouuni tuhoaa hänen mukaansa ruoasta elämänvoiman. Tällä tavalla toimien huomataan, että yksi hieronta riittää kuhunkin kohtaan ja että kevyttä hierontaa alla mainituissa kohdissa voi olla vain 20 % ajasta eli noin pari minuuttia, kun tuon loppuajan eli noin viisi minuuttia hierojan sormet tai käsi vain lepää hierontakohdassa, jolloin hän välittää kohtiin lisää bioenergiaa ja lisää värähtelyä. Kevyt hieronta tapahtuu siten seuraavassa järjestyksessä; ensin aina käsitellään otsa, sitten päälaen korkein paikka, sitten kolmanneksi niskasta kallon alareuna, sen jälkeen neljäntenä on sama niskapaikka kallon alareunassa, mutta aivan sen alapuolelta. – Vaikeasti hoidettavien tapauksien kohdalla on usein pureuduttava syvemmin. – Chakroja ei pitäisi ronkkia. Tuhkavedellä saadaan mahdolliset hiven– ja alkuainevajeet korjattua. Tästä voi koitua isojakin ongelmia, hän sanoo. Aikaa käytetään siten seitsemän minuuttia kuhunkin kohtaan eli yhteensä aikaa kuluu n. Parhaimmillaan ihmisellä on mahdollisuus saada 130% elämänvoimaa. Henkikehot paikoillaan Tiina Lindholm on tehnyt auttamistyötä yli 25 vuotta. Tummuminen aiheutuu usein riitaisista ihmissuhteista. Hieroja kehottaa käsittelyä haluavaa istuutumaan mukavasti tuolille tai pallille. Seitsemän hierontakohtaa ovat: 1. Jos auttaja pystyy tasaamaan ja “kiristämään” chakrojen putket, terveyden tila saattaa parantua. Näitä sanoja hieroja toistaa myös jokaisessa muussa hierottavassa kohdassa. Viidentenä hierontapaikkana on rintalastan alareuna, noin 4 cm siitä ylöspäin. karmaveloista. Kokonaisvaltaista puhdistusta Chakroja voi itsekin pyrkiä puhdistamaan. Lindholm kertoo, että chakrat saattavat myös tummua, mikä on nykyihmisellä yleistä. – Terveellinen liikunta ja esimerkiksi Hatha-jooga ovat myös hyviä keinoja pitää chakrojen kuntoa yllä. Taustalta voi löytyä inkarnaatioita, joista aiheutuvat ihmisen tämän päivän haasteet. Tämän voi tehdä itselleen tai läheiselle ihmiselle. Hän kehottaa hierottavaa nauttimaan istunnosta ja rentoutumaan sekä sulkemaan silmänsä. Kun kaikki kohdat on käyty läpi, on lopuksi paikallaan kiittää siitä, että on saanut toimia hyvien voimien välittäjänä ja kertoa hierottavalle, että nyt käsittely on valmis. – Ihminen voi saada elämänenergiaa suun kautta ravinnosta noin 30% kokonaistarpeesta. Ristiselän kuoppa, noin 5 cm 7. – Joskus kyse voi olla ns. Ne ovat kuin putkia, jotka yhdistävät seitsemässä kohdassa ihmisen eri energiakehot toisiinsa. Kun ihminen löytää keinot voimaantua, chakrat kannattaa jättää rauhaan. Pääkallon korkein paikka, noin 5 cm 3. Sitten hieroja käy seitsemän hierontakohtaa läpi, jotka hän löytää hierottavan otsalta, päälaelta, niskasta kahdesta kohdasta, rintalastasta ja ristiselästä kahdesta kohdasta. Ensimmäinen hierontakohta löytyy keskeltä otsaa, noin 3 cm silmien yläpuolelta, kohdasta, joka on kooltaan 1 cm . – Olen tavannut ihmisiä, jotka ovat menettäneet mielen tasapainon pelaamalla liikaa chakrojen kanssa. Kun ensimmäinen hierontakohta on hoidettu, otetaan käsittelyyn loput kuusi hierontakohtaa siinä järjestyksessä kuin ne on listalla esitetty. 57 Chakrojen puhdistaminen kevyellä hieronnalla ja energianvälityksellä Tiina Lindholm on mystikko Esko Jalkasen kouluttama luonnon salaisten voimien asiantuntija ja hänen työnsä jatkaja. Rintalasta, noin 4 cm lastan alareunasta ylöspäin, noin 10 cm 6. Niska, kallon alareuna noin 5 cm 4. Tämä ohje on Tiina Lindholmin mielestä turvallinen toteuttaa, kunhan vain huolehditaan siitä, että hieroja ja hierottava ovat positiivisia ja että hieroja osaa välittää hyviä energioita ja tuntee käsitteiden bioenergia ja värähtelyn sisällön, joista voi lukea esimerkiksi Tiina Lindholmin pikaoppaasta Uusi ajatus löytyy metsästä. 50 minuuttia. Kuudentena käsittelypaikkana on ristiselän kuoppa selässä ja viimeisenä kohtana käsitellään vielä 8-10 cm ristiselän kuopasta ylöspäin löytyvä kohta. Ne pysyvät kunnossa, jos niiden toimintaedellytykset ovat kunnossa. Lindholm esittää yhden tavan tehdä sitä kevyellä hieronnalla ja energianvälityksellä. Näin keho pystyy paremmin korjaamaan itse itseään. Toimivat chakrat voivat kuitenkin tuottaa 100% elämänvoimasta. Tällöin noin viiden minuutin ajan käsi vain enää lepää hierontakohdan päällä, ja hieroja pitää samalla mielessään ajatusta: bioenergiaa lisää, värähtelyä lisää. Lindholmin mukaan esimerkiksi epilepsiakohtaus voi ilmentää sitä, että edellä mainitut putket ovat löystyneet. Aikaa tämän kohdan kevyeen hierontaan, jolloin hieroja asettaa jommankumman kätensä sormet kevyesti tuohon hierontakohtaan, samalla hieroen kohtaa kevyesti, käytetään noin parin minuutin ajan. Hieronta-alue vaihtelee näissä muissa hierontakohdissa 5-10 cm välillä. Kokonaisaika tähän kohtaan kuten muihinkin kohtiin on aina seitsemän minuuttia ja loppuaika siitä käytetään aina hyvien voimien välittämiseen hierottavalle. Näin chakrat on puhdistettu ja käsitelty lempeällä tavalla. Hän on kohdannut erilaisia harvemmin ilmeneviä asioita, jotka liittyvät chakroihin. Ohjeet ovat tämän artikkelin yhteydessä. Aurinkotervehdys on hyvä asana aktivoimaan ja tasapainottamaan epäharmoniaan joutunutta kehoa. Ruoka ja juoma voivat olla heikkotasoisia, jolloin jollakin ihmisellä energiansaanti voi jäädä pelkästään chakrojen varaan. Käsittely sopii sellaisille henkilöille, joiden chakrat ovat himmenneet ihmissuhdeasioiden takia tai muuten voimaa toivovalle henkilölle eräänä tapana välittää hyviä voimia. Sen jälkeen hierojana toimiva voimienvälittäjä voi aloittaa toimintansa. Esimerkiksi Gootsetin markkinoimat Basilikanpuristetipat ja Tuhkavesitipat voivat Lindholmin mukaan tasapainottaa ihmisen energeettistä olemusta, mikäli chakrat ovat tukossa tai ruokavalio on ollut huono
– Olen saanut kokea olevani jonkin suuremman voiman ohjauksessa. Ensimmäiseltä koulutukseltaan hän on kauppatieteiden maisteri. Kuva: Hannu-Ville Leskelä – Jokainen askel on osa suurempaa suunnitelmaa Martta Leskelä kertoo kokeneensa jo useamman kerran, miten hänen elämässään tapahtuu yllättäviä käänteitä. Hän joutui kuitenkin kulkemaan pitkän tien, ennen kuin löysi itselleen sopivan polun. Nyt saan tehdä asioita, mistä en ole osannut edes haaveilla, hän kertoo. Elämä on tuonut minut tähän pisteeseen erikoistenkin käänteiden kautta. 58 – Syö hyvin, liiku säännöllisesti, lepää ja nuku riittävästi sekä tee asioita, jotka tekevät sinut iloiseksi, Martta Leskelä muistuttaa. Mutta palataan ajassa hieman taaksepäin. Olihan hän yrittäjäperheen lapsi. Opintojen jälkeen veri veti auttamaan muita. – Loppuajan toimin varainhankinnantehtävissä ulkoistettuna yrittäjänä, kunnes työ loppui KUAssa tapahtuneiden rakenteellisten muutosten vuoksi. Opiskeluvaiheessa Martta koki ainoaksi oikeaksi vaihtoehdoksi kaupallisen alan. Yhtä usein hän on saanut havaita, että tapahtumien kulussa ja lopputulemassa on käsittämätöntä viisautta ja rakkautta. – Koko toiminnan lähtökohta oli heikossa asemassa olevien. Sen jälkeen Martta on toiminut muun muassa Ragmate-yrittäjänä työllistäen syyrialaispakolaisnaisia Turkissa. Teksti: Soili Kaivosoja • Kuvat: Martta Leskelä O ululaisella Martta Leskelällä on lapsesta lähtien ollut vahva tarve auttaa ihmisiä. Sopiva paikka löytyi Kirkon Ulkomaanavusta (KUA), jossa Martta teki vuosia varainhankintaa
Jokainen tietää, miltä tuntuu olla hyvää energiaa säteilevän ihmisen läheisyydessä. Mielen voima Luettuaan Hans Roslingin ja Ola Roslingin kirjan Faktojen maailma, Martta pystyi päästämään irti ajatuksesta, että hänen olisi tehtävä työtä kaikista kurjimmassa asemassa olevien eteen. 59 Kuka Martta Leskelä G Ikä: 43 v. Keholle aikaa Martta tarjoaa asiakkailleen energiahoitoja, äänimaljarentoutusta sekä hyvinvointivalmennusta. – Nykymaailmassa arkemme on hektistä, joten on tärkeää antaa mielelle ja keholle aikaa palautua. – Hoidettavaan kanavoidaan universumin korkeavärähteistä energiaa. Osaltani haluan tehdä rakkauden työtä auttamalla ihmisiä voimaan paremmin ja edistämällä heidän sisäistä säteilyään. Hyvä ruokkii hyvää. Vaikka Martta tekee edelleen tarkkojakin suunnitelmia elämäänsä liittyen, on hän uskaltanut päästää irti turhasta kontrollista. Hän kertoo hoitojensa olevan varsin voimallisia. – Ikkunoistamme avautuu näkymä metsään ja joelle, mikä itsessään on jo rauhoittava elementti. – Kirja avasi silmäni näkemään, että maailma on monista epäkohdista huolimatta mennyt ja menee koko ajan valtavaa vauhtia eteenpäin. Esimerkiksi äärimmäinen köyhyys on vähentynyt viimeisen 20 vuoden aikana nopeammin kuin koskaan ennen, lapsikuolleisuus pienenee, aliravittujen määrä vähenee, lukutaito kasvaa, tyttöjen koulunkäynti lisääntyy. I nähdä, niin sitä tapahtuu koko ajan. Se, mihin keskityn, vahvistuu. – Moni asia on kokemusmaailmassa jo, joten totta se on, vaikka kaikkea ei voidakaan tutkimuksin todistaa. – Minulle on merkityksellistä myös se, että voin auttaa ihmisiä muuttamaan heidän tunnetilojaan ja energiavärähtelyään korkeammaksi. joten on tärkeää, että keho saadaan stressittömään tilaan. Jokainen tapahtuma on osa suurempaa suunnitelmaa. Henkisen hyvinvoinnin työkaluna toimii meditaatio. Hoitojen avulla Martta haluaa laskea asiakkaidensa kehon stressitasoja, jotka ovat hänen mukaansa seurausta kehoon jääneistä käsittelemättömistä tunteista. – Olen tuntenut häpeää ja riittämättömyyden tunnetta, vaikka tilanteet ovat syntyneetkin itsestäni riippumattomista syistä. Samaan aikaan energiahoito tuli osaksi elämääni sekä hieman myöhemmin äänimaljoilla rentouttaminen, Martta kertoo. – Luotan, että on olemassa viisas voima, kaikkitietoisuus, Jumala, joka huolehtii minusta tässä universumin ihmeellisessä ja moniulotteisessa, muuttuvassa organismissa. G Asuinpaikka: Oulu. Kuten kehoni viisaus huolehtii soluistani ja uudistaa niitä, universumi viisaudessaan ja rakkaudessaan huolehtii minusta. Vaikka globaalia edistymistä on vaikea. Se korjaa kehossa olevan haitallisen värähtelyn, joka ilmenee mielen epätasapainona tai fyysisinä oireina. Universaali rakkaus Martan suurin kannatteleva voima hänen uudella polullaan on universaali rakkaus. – Stressi on 95 prosenttisesti syy sairastumisiin ja ihmissuhdeongelmiin. Martta tekee rakkauden tunteen eteen päivittäin töitä. Tästä tehtävästä tulin laittomasti irtisanotuksi muutama vuosi sitten ystävänpäivänä. Mielikuvaharjoituksilla, meditoinnilla sekä energiahoitamalla itseäni pidän tunnetilani korkeana, mikä pitää myös ajatukseni myönteisenä. Tämä ajatus lohduttaa minua ajatellessani kaikista heikoimmassa asemassa olevia. Se on paras voimavara aivan kaikessa, mitä teen: ihmissuhteissa, työasioissa, arkisissa valinnoissani, oman henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin näkökulmastakin. G Elämän motto: Suuntaa katse itseesi, sillä rakkaus ja rauha löytyvät sisältäsi. Saavutetun rakkauden ansiosta Martta uskalla luottaa, että kaikki, mitä hänelle tapahtuu, on lopulta hänen parhaakseen. naisten työllistäminen. Kokemuksistani viisastuneena tiedän, että asiat menevät paremmin kuin uskonkaan, kun sallin universumin voimien kannatella elämääni. G Ammatti: Yrittäjä; hyvinvointivalmentaja, SFTterapeutti ja äänimaljahoitaja. Uravalmentajan suosituksesta hakeuduin valmentajaksi. Annan myös universumin voiman kannatella itseäni tässä työssä. – Meditaatiota en yleensä jätä väliin minään päivänä. Juuri nyt Martta tuntee olonsa onnelliseksi ja tietää olevansa oikealla polulla. Olen alkanut uudella tavalla tarkkailemaan ja havainnoimaan omaa elämääni. Mielen työstäminen on ollut tärkeää vastoinkäymisten ja menetysten käsittelemisessä. Valitettavasti liiketoiminta ei lähtenyt lentoon, joten siirryin palkkatyöhön markkinointipäällikön tehtäviin. Kun keho ja mieli rauhoittuvat, myös kehon lepohermosto aktivoituu ja kehon viisas oma puolustusmekanismi, immuniteettijärjestelmä, aktivoituu ja toimii optimaalisella tavalla. – Tultuani irtisanotuksi meditaatio tuli osaksi elämääni. – Havainnoin ja odotan mielenkiinnolla, mitä on meneillään ja mitä seuraavaksi tapahtuu. – Negatiivisista muistoista ja tunnetiloista on ollut helppo päästä eroon oikeilla työkaluilla. Joka kerta menetettyään itselleen merkityksellisen ja tärkeän työn, Martta on joutunut kokemaan monenlaisia tunteita. Uuden tiedon valossa Martta pystyi katsomaan lähempänä olevia asioita. G Syntymäpaikka: Haapajärvi. – Vaikka ajoittain jännitän, miten onnistun tällä uudella polullani, uskon ja luotan aiempien kokemusteni auttavan siinä. – Ilman menetyksiä en olisi saanut sitä, mitä minulla on nyt. Auttamalla yhtä, voin auttaa useampaa, sillä yhden ihmisen säteily koskettaa monia muita. Kokemuksiin on liittynyt myös surua. Kokemuksistaan oppineena ja viisastuneena Martta on oppinut myötätuntoa ja armollisuutta itseään kohtaan sekä näkemään, että mikään ei ole sattumaa. G Perhesuhteet: Aviomies, neljä tytärtä ja yksi poika. Energiatasolla työskentely on Martalle palkitsevaa. Martalle ihmisten kohtaaminen ja heihin keskittyminen on itsessään jo hyvin palkitsevaa. Joskus tulee toki tilanteita, että tunnen nukkumisen nousevan tärkeämmäksi. Martan yritys, Lux To Heal, tarjoaa palvelunsa joko etäyhteyksien avulla tai Martan kotona. Tämän vuoksi olen oppinut olemaan stressaamatta. On vienyt aikansa käsitellä nuo tunteet ja päästää niistä irti. Stressi vaikuttaa kehon hormonien eritykseen, – Asiat menevät paremmin kuin uskonkaan, kun sallin universumin voimien kannatella elämääni. Hän uskoo, että jonain päivänä pystytään tieteellisestikin todistamaan se kaikki näkymätön, jota energiahoitokin tarjoaa. Työ oli minulle erittäin rakas. Teemme arvokasta työtä säteilemällä hyvää energiaa, sillä se vaikuttaa koko universumin värähtelyyn. Mieli ja sen voima kiehtovat minua, joten kouluttauduin henkiseksi valmentajaksi. Kotimme sijaitsee 15 kilometriä Oulusta, joten täällä pääsee irti kaupungin tohinasta. Olen osa kaikkeutta, kuten solu on osa minua. G Harrastukset: Padel, kuntosali ja meditaatio. – Pyrin myös elämään koko ajan rakkaudentunteesta käsin
Frantsilan Hyvän Olon keskuksessa hän opiskeli vyöhyketerapiaa, yrttilääkintää sekä luontaishoitoa. Mikäli koen jotain ikävää, en katso sitä kauaa, vaan se lähetetään heti pois. Sen jälkeen vielä keskustelemme. Kokemuksista ymmärrystä Heidi on kääntänyt kokemuksensa edukseen. Hän pääsi yli keskiajastaan elämän janonsa ja mietiskelyn ansiosta. Ongelmat voivat liittyä ihmissuhteisiin, lapsuuteen, menneisiin elämiin tai energiakentän valtauksiin. Heidi kertoo muutaman esimerkin reikipiirissä kokemistaan asioista. Sitä ennen hän kertoo eläneensä pumpulissa. Kun asiakas saapuu luokseni, juttelemme, jolloin saan kontaktin asiakkaaseeni. Jokaisella asiakkaalla aina yksilöllinen. Hoidon jälkeen aran oloinen nainen pääsi valoon ja asunnossa kaikki palasi taas normaaliksi. – Ei se huono vaihe ollut, se oli vain sellainen käännekohta, jossa pääsin pois kuplastani. Uusi polku elämälle löytyi eri hoitomuodoista, joita Heidi on opiskellut parikymmentä vuotta. Aluksi Heidi kartoittaa kehon kahdeksan chakraa löytääkseen ne paikat, missä on tukoksia ja missä energiat eivät liiku. Mutta jokainen hoitohetki on ollut merkittävä. Hänellä oli 13 vuotta oma tekstiilialan yritys, jonka ohella hän opiskeli tekstiiliartenomiksi. Se oli elämässäni mullistava vaihe, jota nykyisin kutsun elämäni ”pimeäksi keskiajaksi”, Heidi kertoo. Alussa hoitaminen oli tietysti haparoivaa, mutta luottamus ja sitoutuminen kasvoivat matkan varrella. Tuli avioero, äidin kuolema, vaativa leikkaus sekä konkurssi peräkkäisinä ajankohtina. Heidi Kymäläinen tekee myös yrttihoitoja.. – Vyöhyketerapiaan ja fytoterapiaan liittyen luin vielä Itä-Suomen yliopistossa terveydenhoidon perusopetuksen, joka edellyttää diplomi-nimityksen käyttöä. Selviämiseen auttoi myös sisällä kuuluva ääni, joka vaikeimpina hetkinä sanoi, ettei sinulla ole mitään hätää, sinulla on vielä tärkeä tehtävä tässä elämässä. Tukokset näkyvät symboleina Heidi kertoo, että aikaisemmin hän teki liikaa parannus– ja yrttihoitoja ja väsytti itsensä. Myöhemmin Heidi kävi perushypnoosin sekä menneet elämät hypnoosikoulutuksen. – Poisnukkuneita voi olla mukavasta isoäidistä lähelle sellaista, joka ei muistuta enää ihmisolentoakaan. Teksti: Soili Kaivosoja – Ihmisten hyvinvointi on kiinnostanut minua aina. Heidi näkee hoidon alussa symbolin, joka liittyy energiaan. Vierasta energiaa valoon Kun ongelma on löydetty, etsitään siihen ratkaisu, jolla saadaan energiat jälleen liikkumaan. Aikaa ja harjoittamista se on kuitenkin tarvinnut. Asiakkailleni en kerro mitään ikävää, etteivät he jäisi kiinni siihen. Silloin näin sisäisillä silmilläni naisen kyyryssä vessan nurkassa yöpaita päällä. – Sen jälkeen menin hänen koulutukseensa. Yhtäkkiä elämään tuli paljon myllerryksiä. Silloin en vielä sitä ymmärtänyt, vaikka se lohduttikin, mutta nyt ymmärrän. – Kehokosketuksessa tunnen tukokset, joita on usein vähintään neljä, viisi, joillain jopa enemmän. Työelämä oli luovaa ja pääasiassa sisustamiseen liittyvää. Hoidot ovat kaikille yksilöllisiä. – Eräs ihminen istui reikipiirin keskellä ja aloin huomata hänestä asioita, mistä hän vähän ajan päästä sitten puhuikin. Kaikkien ei tarvitse kulkea tällaisten vaikeuksien kautta, mutta omalla kohdallani se meni näin. – Kerran eräs nainen kertoi, miten vessan ovi meni aina oudolla tavalla kiinni, kun perheen naiset menivät vessaan. Nykyisin hän tietää ymmärtävänsä ihmisiä omien kokemuksiensa ansiosta eri tavalla. Myöhemmin selvisi, että talon pihalla oli tapahtunut joskus sota-aikana murha mustasukkaisuuskohtauksen seurauksena. 60 H eidi Kymäläinen myöntää, että hän eli aikuisuuden alkuelämänsä omassa kuplassaan, katsellen maailmaan vaaleanpunaisin aurinkolasein. Hoitopolku alkoi vähitellen hahmottumaan, kun kävin reikikursseja. – Nykyisin teen hoitoja soljuvasti, käyttäen niihin riittävästi aikaa. Heidi meni aluksi Katrina Bergin hoitoon, jossa huomasi, minkälainen vaikutus vieraiden energioiden poistuminen omasta kentästä oli. Niiden aikana aloin huomata, että mukaan tuli myös selvännäköä. Niitä hän tutkii selvänäköisemmin. – Elin aika pumpulimaista elämää, jossa kaikki oli hyvin. Katrina Bergin Parantajakoulu on ollut opintielläni merkittävin. Se voi olla tiukka, jäinen, rotko, spiraali tai vaikka maisema. -Pääsin pois kuplastani Heidi Kymäläisellä oli elämässään vaihe, jota hän kutsuu näin jälkikäteen ”pimeäksi keskiajaksi”. Asunnossa tippui teekannu hyllyltä, joista sen ei pitänyt päästä putoamaan. Perushoito kestää tunnista puoleentoista
Muita harrastuksen kohteita ovat taiji, puiden halaaminen sekä taidepiirit. Sehän tässä kaikessa on tarkoitus, että saadaan asiakaan energiat tasapainoon, että jaksaa taas. Hoitotapahtumassa asiakkaat ovat kertoneet tuntevansa käsin kosketeltavan rakkauden läsnäolon. Heille on helpompi tulla vyöhyketai aromiterapiaan tai hemmotteluhoitoihin. Heidi kerää voimia luonnosta. En mene varsinaisesti transsiin, mutta todella sitoutunut ja keskittynyt olen. Heidi myös hyödyntää luontoa keräämällä arvokkaat kasvit ja yrtit talteen. – Monta kertaa luokseni tulee surullisen näköinen, kumarassa kulkeva ihminen. Kun hän lähtee täältä, on hän ryhdistäytynyt ja silmät ovat paljon kirkkaammat ja iloisemmat. I. Sekä kiitollinen siitä, että maailmankaikkeus luottaa minuun, että saan tehdä tätä työtä. Jokaiselle löytyy oma hoitomuotonsa. – Kaikki eivät halua esimerkiksi energiahoitoja, jos ne tuntuvat pelottavilta tai vieraan oloisilta. Tämä voi tapahtua eri tavoin, joskus siinä voi olla enkeleitä auttamassa, joskus valon sotureita tai henkilääkäreitä, jos ongelma on sairauteen liittyvä. Usein hän mielessään puhuu lempipuunsa kanssa, joka kannustaa ja hoitaa häntä. Työ motivoi tekijäänsä Heidi kokeekin hoitotyön olevan kiitollinen ala, koska ihmiset saavat hoidoista avun. – Huomaan sen itsekin. – Elin aika pumpulimaista elämää, jossa kaikki oli hyvin. 61 Puiden halaaminen on yksi Heidi Kymäläisen rakkaista harrastuksista. Ratkaisukeskeisissä energiahoidoissa, missä on energiakentän puhdistuksia, voi käyttää näitä kaikkia sekä sen lisäksi hyödyntää omaa elämänkokemusta. – Ennen kuin hoidettava tulee, on tärkeää, että olen nukkunut hyvin, kotini on siisti ja olen muutenkin kaikin puolin valmistautunut. -Pääsin pois kuplastani – Mikäli asiakkaalla on vierasta energiaa, se lähetetään valoon. Asiakkaat löytävät Heidin luo yleensä toisten suosittelujen kautta tai Parantajakoulun nettisivustoilta. Hienointa on, että kaikkia hoitomuotoja voi käyttää yhdessäkin. Hoitoja Heidi tekee lähihoitoina tai etäyhteyksien avulla
Näin tietysti on. Se löytyy ensimmäisestä latinankielisestä Raamatun käännöksestä, niin sanotusta versio Vulgatasta, jossa tämä kohta kuuluu: ”Panem nostrum supersubstantialem da nobis hodie. Asioillahan on aina myös materiaalinen ilmenemismuotonsa. Rukous määrittyy sen mukaan, kuinka me sen sisällön oivallamme ja mitä jo vuosituhansia toistetut lauseet meille tässä ja tänään, henkilökohtaisesti merkitsevät. Anna meille tänä päivänä meidän yliaineellinen, siis meidän henkinen leipämme.” Onko niin, että meidän tulisikin Isä meidän -rukouksessa alkaa pyytää jotain muuta kuin syötävää ravintoa. Toteutammeko tätä korkeampaa mahdollisuuttamme ja miten. Ervastin havainto pari, tuhatta vuotta myöhässäkin, on silti tärkeä. Olemme kuitenkin kulkemassa kohti sitä aikaa, että yhä vähemmän ponnistusta – varsinkaan täällä pitkälle teollistuneessa lännessä – vaaditaan välttämättömän elannon hankkimiseen. Kohta 2000 vuotta on kulunut vuotta siitä, kun Jeesus antoi meille seuraajilleen rukouksen ja mietiskelyohjeen, jossa kyseinen latinankielinen kohta kuuluu: ”Panem nostrum quotidianum da nobis hodie. Ei vain sitä, mikä pelkästään pitää meidät elossa, vaan sitä ravintoa, joka pitää meidät hengessä, yhteydessä henkeen. Monille ovat tutut Jeesuksen sanat siitä, ettemme huolehtisi siitä, mitä söisimme, joisimme ja pukisimme päällemme: ”Katsokaa taivaan lintuja ja kedon kukkia, joista niistäkin teidän taivaallinen Isänne pitää huolta; kuinka ei sitten teistä?” Ajatus selvästi puhuu sen puolesta, ettei meidän päivittäisessä rukouksessa tarvitse olla huolissamme ruumiimme ravinnosta, vaan jostain muusta. Jeesus sanoo: ”Etsikää ensin taivasten valtakuntaa, niin kaikki muu sen mukana teille annetaan.” Kun omalta kohdaltani ja tämän päivän näkökulmasta ajattelen tätä Ervastin havaintoa, näyttää tuon jokapäiväisen leipälauseen alkuperän todistelu vähemmän dramaattiselta. Kaikki aika ei enää mene fyysisen olemassaolon ylläpitämiseen. Teksti: Mauri Lehtovirta L eivän hankita kaikkine tykötarpeineen on ihmiskunnan historiassa ollut kautta aikain suuri, päivittäinen ponnistus. Ne meistä, jotka uskovat ajatuksen ja rukouksen voimaan, voisivat ajatella, että täällä lännessä leivänsaannin helpottuminen, ainakin osittain on sen ansiota, että me, koko kristikunta, olemme kohta kahden tuhannen vuoden ajan päivittäin rukoilleet Isä meidän -rukouksessa jokapäiväistä leipää. Jumala kyllä tietää aineelliset tarpeemme. Silti laajemmin maailmaa katsoen näyttää yhä pitävän paikkansa sanonta: ”Otsasi hiessä pitää sinun leipäsi syömän”. 62 Tulisiko meidän Isä meidän -rukouksessa alkaakin pyytää jotain muuta kuin syötävää ravintoa. Olen vakuuttunut siitä, että Isä Meidän -rukous on Jokapäiväisen leivän mysteeri. Näin voidaan jokapäiväinen leipäkin nähdä ja, totta kai, ymmärtää myös hengen ravinnoksi. Näyttää, että rukouksemme on kuultu. Tarpeemme ovat erilaiset, tietoisuutemme on yksilöllistä. Tähän rukouksen kohtaan Ervast tarjoaa toisenlaista tulkintaa ja myös toisenlaista käännöstä. Laajoilla alueilla maailmassa on tälläkin hetkellä nälänhätää. Kun siis näyttää siltä, että vuosituhansia kestänyt puurtaminen ja raadanta ja rukoileminen ovat tuoneet meille hyväosaisille leivän pöytään, on meille syntynyt mahdollisuus alkaa toteuttaa korkeammanlaatuista tehtäväämme ihmisinä. Anna meille tänä päivänä meidän jokapäiväinen leipämme.” Lause ei tunnu sisältävän mitään erityistä mystiikkaa, enkä usko, että monetkaan ovat tulleet sitä sen syvemmin miettineiksi. Meillähän on vapaus ymmärtää ja rukoilla, mitä kukin haluaa. Puhuihan Jeesus muutenkin paljon vertauksien kautta. Sellainen on ollut kauan olemassa. Aineellista hyvää emme osaa jakaa tasaisesti. Se onkin kysymys. Skeptikot ja materialistit toki laskevat leivän saannin helpottumisen taloudellisen kasvun ja teollisen kehityksen tiliin. Millaista leipää tarvitsemme. Itselleni oli yllätys, kun yli kolmekymmentä vuotta sitten luin ensimmäistä kertaa Pekka Ervastin kääntämän kirjan Vuorisaarna, jossa hän antaa Jeesuksen vuorisaarnasta oman käännöksensä sekä kommentoi ja selittää sen sisältöä
63 – Kun alamme voittaa itsekkyyttä, avautuu meille portteja valoon.
Se on suojaava ja pelastava mantra. Sille tielle, josta kaikkien uskontojen salainen viisaus puhuu. Se on elämisen taso, josta sanotaan, että me alamme elää maailmassa, mutta emme maailmasta. Me alamme tässä rukouksessa ja sen avulla ottaa askeleita uudelle tasolle. Molemmat sanonnat tuntuisivat painottavan, että leivän eteen on ponnisteltava. Tähän liittyy Jeesuksen ohje hänen antaessaan meille Vuorisaarnassaan Isä meidän -rukouksen. On olemassa toinenkin Jeesuksen tunnettu ajatus, joka tukee ja vahvistaa tämän rukouslauseen nimenomaista henkistä sisältöä ja tulkintaa: ”Ihminen ei elä ainoastaan leivästä, vaan jokaisesta sanasta, joka lähtee Jumalan suusta.” Kun tämänkaltaisia asioita lähtee pohtimaan, huomaa pian, kuinka vähän itse osaa miettiä edes näitä kaikkein keskeisimpiä rukouslauseita ja niiden todellista merkitystä. Kokemus kertoo, että kun ihmiset tämän uskonsa varassa toimivat ja panevat itsensä peliin, alkaa myös tapahtua. Hän muistuttaa meitä siitä, miten tärkeää rukouksessa on todellinen ajatus ja todellinen henkinen asennoituminen, eivät pelkät sanat. 64 aidointa Jeesuksen puhetta, jossa jokainen lause aukeaa ja syvenee ihmisen miettiessä niitä. lunastustyöhön; ja että usko sitten pelastaa uskovaisen taivaan iloon. Se työ, josta tässä silloin puhutaan, on henkistä laatua, henkistä ponnistelua. ”Jumalan valtakunta on sisäisesti teissä”, sanotaan vanhassa Raamatun käännöksessä. Me tähtäämme silloin siihen, että me eläisimme ja tavoittelisimme henkeä, todellista, korkeampaa tietoisuuttamme, korkeampaa potentiaaliamme. Tällä en halua yhtään vähätellä Isä meidän -rukouksen voimaa. Ei aina riitä, että passiivisesti jäämme odottamaan. Sen mielekkyyden, joka tälläkin hetkellä näyttää niin laajalti olevan hukassa. Mitä kaikkea on henkinen, joka päivä tarvittava, yliaineellinen leipä, jota Jeesus kehottaa meitä rukoilemaan. Itsellänikin on kokemusta siitä, kuinka Isä meidän rukous antaa vakavissa tilanteissa voimallisen suojan. Hän sanoo: ”Kun te rukoilette, älkää tyhjiä hokeko ja luulko, että teitä teidän monisanaisuutenne tähden kuultaisiin, vaan rukoilkaa hengessä ja totuudessa”. Vai onko niin, että myöskään yliaineellista leipää ei syö, tai hengen ravintoa ei saa nautittavakseen se, joka ei sen eteen tee työtä. Koettu tosiasia on, että jumalat auttavat sitä, joka auttaa itseään. Opetuslapsilla on mukanaan viisi leipää ja kaksi kalaa. Sille tielle, jossa hänen täytyy alkaa ottaa itsensä vakavasti. Se on korkeamman energian ja voiman symboli, joka henkistyneimmillään on puhdasta rakkautta ja puhdasta valoa. Meillä jokaisella on sisällämme hengen ravintovarasto, joka avautuessaan eräänä päivänä ei ole vain leipää ja viiniä, vaan juhla-ateria, josta puhutaan valaistumiskokemuksena ja jota nauttimaan meistä jokainen on kutsuttu. Niiden merkityssisällöt avautuvat moneen suuntaan Raamatun ja uuden testamentin muihin teksteihin mutta myös muuhun henkiseen ajatteluun ja perinteisiin. Maailmassa, ei maailmasta Tositapahtumien tulkinta, erilaiset kertomukset ja eri lähteistä ammentuva viisaus näyttäisivät kaikki osoittavan, että näin on. Sana ja leipä ravitsevat Kun Jeesus puhuu kansanjoukoille vuorella ja on julistanut pitkään, tulee ihmisille nälkä. Leipä on tässä merkityksessään henkisen elämän ravintoa ja korkeamman tietoisuuden vertauskuva, sen tietoisuuden, joka antaa elämällemme selkeän tarkoituksen ja mielekkyyden. Me olemme silloin ottamassa askelia ylöspäin uskon ja luottamuksen portaita, emmekä ajattele enää pelkkää hengissä pysymistä. Henkinen ase Usein miettimäni Pekka Ervastin lause kuuluu: ”Ihmiselle on annettu henkinen ase, jolla hän voi maailmoja vallita. Kun näin ilmiselvästi on, saattaa herätä kysymys, eikö henkisen leivän saamiseksi tarvitsekaan ponnistella. Onko niin, että yliaineellinen leipä on sellaista ”armonpullaa”, joka lankeaa kuin Manulle iltapala, automaattisesti. Evankelis-luterilaisen kirkonopin heikkouden näen siinä, että se tulkitsee ihmisen oman henkisen ponnistelun vähemmän tarpeelliseksi ja puhuu enemmän uskomisesta Jeesuksen ns. Tuo henkinen ase on ajatus ja ajatuksen oikea käyttö on meditaatiota eli rukousta.” Ervastin käsitys siitä, että ihminen voi oikealla ajatuksella eli rukouksella vallita maailmoja, on huikaiseva väite ajatuksen voimasta. Tällä. Jos ja kun me lähdemme henkiselle tielle, täytyy meillä olla myös uskoa, mutta se on uskoa Jeesuksen opetuksiin, siihen, että niiden noudattaminen nostaa meitä, ja meitä autetaan. Vanha, monesti todistetuksi tullut väite on, että pyhiä tekstejä voidaan avata monella avaimella. Myös kristinuskon salainen, esoteerinen puoli puhuu siitä. Niissä kohdissa, joissa Jeesus on henkisenä opettajana tekemisissä leivän kanssa, huomaamme, että leipä on yleensä aina paitsi ruumiin ravintoa, myös jotain enemmän. Jeesus kehottaa opetuslapsia jakamaan eväänsä kuulijoiden kesken. Oikeastaan meidän ei pitäisi muuta rukoillakaan. Tämän kysymyksen eteen joutuu ihminen, joka haluaa lähteä tai on lähtenyt henkisen itsekasvatuksen tielle. Toisaalta se, että vakavasti koettaa niitä ymmärtää ja peilata elämänsä taustaa vasten, paljastaa vähitellen sen, miten ladattuja ne ovat. Olen kuullut sanottavan, että ainoa oikea rukous, jossa voimme pyytää itsellemme jotain, on se, kun pyydämme itsellemme lisää valoa. Sananlaskussa sanotaan: ”Joka ei työtä tee, hänen ei syömänkään pidä” ja alussa viittasin Raamatun lauseeseen: ”Otsasi hiessä pitää sinun leipäsi syömän”
65 ohjeellaan ja teollaan hän soveltaa rakkauden ja antamisen lakia käytäntöön. Se on ehtoollisen ja myös yliaineellisen leivän symboliikkaa. Se tahtoo säilyä mysteerinä. Se on sitä vettä, josta Jeesuksen sanoo naiselle kaivolla: ”Ken tätä vettä juo, hän ei enää janoa”. Vuorella jaettu leipä on näin katsoen myös hengenravinnon symboli. Salatieteellisesti, okkulttisesti katsoen fyysisen ruumiin tultua uhratuksi Golgatalla, Jeesus Kristus saa käyttöönsä aurinkoruumiin, lopullisen, kuolemattoman käyttövälineen. Leivän jakamisen käytännössä Jeesus osoittaa, kuinka maailman nälkäongelma ratkaistaan. Liekö vanha suomalainen kansanviisaus tuo, joka hyvin aukeaa sekä aineelliseen että henkiseen suuntaan ja noudattaa ikuista kaavaa: Niin alhaalla kuin ylhäällä. Ja mikä vielä on tärkeää: antajalta ei annettava lopu. Jeesus sanoo leivästä silloin: ”Tämä on minun ruumiini, joka teidän edestänne annetaan.” Teosofian mukaan Jeesus uhraa fyysisen ruumiinsa ristin kuolemassa, joka on hyvin korkea vihkimyksen aste. Ehkä ei, mutta opetuslapset näkivät. Kun tiedämme kokemuksesta, että leipä pitää meidät voimissa ja liikkeellä, voimme ajatella, että se pitää paikkansa myös henkisen ravinnon suhteen. Näin on rakkauden laki. Ne, jolla oli silmät nähdä, ne näkivät. Jos ajattelemme Jeesuksen sanoja: ”Minä olen tie totuus ja elämä”, voimme ja saamme hengessä ja totuudessa pyytää yliaineellista leipää, joka pitää meidät, miehet ja naiset, tiellä tiellä Totuuteen ja Elämään. Tämä vanha kansanviisaus kuuluu: ”Leipä se on, joka miehen tiellä pitää”. evoluutiohyppyjä, eriasteisia ja subjektiivisia valaistumiskokemuksia. – Mutta silloin, kun itsekkyyden ja kilpailun laki toimii, jäävät heikoimmat aina vähälle tai osattomiksi. Hänen metodinsa on tässä, kuten niin monessa muussakin paikassa, että saaminen ja ”mulle, mulle” -ajattelu käännetään ylösalaisin rakkaudelliseksi antamiseksi. Ehtoollisella nautitaan leipää. Rakkauden evoluutiossa, joka tapahtuu meissä, esiintyy ns. Jos yrittäisin pukea jotain siitä sanoiksi, sanoisin, että viimeisellä ehtoollisella leivästä tulee aineen kuoleman ja hengen ylösnousemuksen symboli. Hänen ei enää tarvitse syntyä maan päälle uuteen ruumiiseen. Näkikö kokoontunut kansa ihmeen. Jeesus osoittaa toiminnallaan, miten jaetaan paitsi hengen ravintoa, myös ruokaa. Kansa on vuorella jo saanut ravintoa hengelleen, Jumalan sanan valoa. Hän asettaa ehtoollisen muistoateriaksi, rituaaliksi, joka muistuttaa meitä meidän matkastamme ja sen korkeimmista henkisistä päämääristä: rakkaudellisesta palvelemisesta ja rakkaudellisesta uhrautumisesta. Hän osasi sisäistää, ottaa vastaan Jumalan täydellisyyskuvan ihmisestä, jonka sanotaan lähteneen liikkeelle jo Jordanin kasteessa. Se viittaa Jeesuksen maanpäällisen opetustyön vertauskuvalliseen huipentumaan, jonka hän tahtoo meidän muistavan. Rakkaudellinen jakaminen on ponnistelua sitä kohti, että me voittaisimme oman itsekkyytemme, joka on aikamme ja koko maailman suurimpia vitsauksia. Jeesus Kristus on meidän suuri esikuvamme ja opettajamme, meidän vanhempi veljemme, niin kuin teosofit sanovat. Pääsemme kosketuksiin sen kanssa, mistä Jeesus käyttää termiä taivasten valtakunta. I Tämän artikkelin kirjoittaja Forum Humanumin sihteeri, HuK Mauri Lehtovirta muistuttaa, että rakkaus ei lopu, vaikka sitä jakaa. Sen jälkeen hän määrätietoisesti työskenteli ja opetteli virittämään myös fyysisen ruumiinsa oman etiikkansa, oman ajattelunsa ja toimintansa käytännössä niin hienovireiseksi, että jumalainen kirkkaus, jumalainen valo, läpäisi hänessä täysin kaiken aineellisen ja pyhitti sen kokonaan. Jeesus puhuu hyvin korkealla, suorastaan mystisellä symbolikielellä, kun hän sanoo: ”Tämä on minun ruumiini, joka teidän edestänne annetaan”, ja ”Tämä on minun vereni, joka teidän edestänne vuodatetaan”. Kun alamme voittaa itsekkyyttä, avautuu meille portteja valoon. Esimerkki leviää ja antaa voimia, ja antaa uskoa ihmeeseen. Me tarvitsemme henkistä leipää, hengen valoa ja kosmista energiaa jaksaaksemme päivästä toiseen puurtaa täällä ”tuskallisten ponnistusten koulussa”. Leipä muuttuu, yliaineellistuu rakkaudeksi ja valoksi. Aineesta tulee henkeä, materiasta tulee valoa. Sen jälkeen jaetaan vielä fyysinen ravinto. Sen antelias jakaminen laukaisee ihmisessä oikean ajatteluja toimintamekanismin. Ehtoollisen leipä Kun Jeesus viimeisen kerran maanpäällisen elämänsä aikana on jakamassa leipää, tapahtuu se viimeisellä ehtoollisella. Kun vähitellen puhdistuksen tiellä pääsemme oikeaan virittäytymisen tilaan, kun meistä on tullut kuin tyhjiä astioita, voi astiamme täyttyä taivaallisella voimalla, valolla ja energialla. Kun totuuden etsijä uskoo tähän logiikkaan ja toimii sen mukaan, alkaa elämä mennä kuin vettä vaan. Kun kaikki, joilla on, antavat niille joilla ei ole, riittää kaikille. Silloin kun itsekkyyden ja kilpailun laki toimii, jäävät heikoimmat aina vähälle tai osattomiksi. Paljon puhuttu Jeesuksen toinen tuleminen tapahtuukin meissä, meidän hengessämme. Rakkaus ei lopu, vaikka sitä jakaa. Tämän materian kirkastamisen muiston mekin ehtoollista nauttiessamme annamme tulla ruumiiseemme ja tajuntaamme. – Jumalat auttavat sitä, joka auttaa itseään.. Hengen ravinto-oppia Ymmärrän niin, että meidän tietämme, meidän edistymistämme, jokaisen pyrkijän edistymistä tarkkaillaan. Ehtoollisen symbolinen merkitys on vaikea ymmärtää. Ehtoollisen symbolisella muistoaterialla me vertauskuvallisesti nautimme täydellisesti valaistunutta ravintoa, Kristuksen ruumista, joka inhimillisesti katsoen on käynyt läpi kaikki materian henkistymisen, materian valaistumisen prosessit. ”Kun te tätä nautitte, tehkää se minun muistokseni”. Henkinen leipä pitää meidät ”tiellä”. Se symboloi Jeesuksen ruumista, joka ylösnousemuksessa kirkastuu. Kuulijat ovat ehkä jakaneet myös itse tuomiaan eväitään. Kun pääsemme kosketuksiin korkeampien energioiden kanssa, meidän tietoisuutemme vastaanottaa uusia ulottuvuuksia kasvaa
Naapurin ilmeisenä motiivina oli saada Jurin vanhempien asunto. Mistä kirjan nimi tuli. – Kirjoittaessani olin aika lailla vereslihalla. Anna Soudakovalla on ollut pienestä pitäen hyvä suhde omiin vanhempiinsa, ja erityisesti äidin puoleisiin isovanhempiinsa. Kuva: Veikko Somerpuro Karjalan männyt todistivat teloituksia Kuka Anna Soudakova G Ikä: 38 v. Mietin, mitenkähän paljon männyt ovat olleet todistamassa ihan hirveitä asioita. Teksti: Jouni Suolanen Soudakovan vanhemmat olivat valmistuneet Pietarin taideakatemiasta, isä tekstiilitaitelijaksi, äiti muotoilijaksi. Me asuimme pietarilaisessa lähiössä. Pietarissa hän vietti viikonloput isovanhempiensa luona ja kesät heidän kanssaan maaseudulla. Vasta vuosikymenten jälkeen syytökset osoittautuivat perättömiksi. Paljon vietettiin aikaa esimerkiksi jonoissa, kun ruokaa jonotettiin. Isoisovanhempien lisäksi Annan muutakin sukua teloitettiin vainoissa. Vuonna 2008 Anna Soudakova seisoi virallisena vainajien muistopäivänä Sandarmohin joukkohaudalla Venäjän Karjalassa, suomalaisille toisessa maailmansodassa tunnetuksi tulleen Karhumäen lähellä. Jurin vanhempia syytettiin siitä, että he olisivat säilyttäneet aseita datsallaan. Kirkkaita värejä ei juuri ollut. Isä harjoitti omaa ammattiaan, äiti opetti kuvaamataitoa. – Pietari on minulle rakas paikka edelleen, jonkinlainen kotikaupunki, vaikka siellä ei kovin usein tulekaan käytyä. – Jos vanhemmiltani kysyisi, niin heillä olisi varmaan paljon masentavampia ja negatiivisiakin muistoja. Kovia kohtauksia kirjoittaessaan itku tuli usein silmään. Varsinkin teloitusasioiden kohdalla voin fyysisestikin huonosti, Anna Soudakova kertoo. Männyllä, kuten suvullakin, on yhteinen runko, josta lähtevät erilaiset haarat, ja kuitenkin ollaan yhtä ja samaa. Annalla on suomalaisia sukujuuria. – Stalinin mielivaltaisen tuhoamisen kohteena oli erityisesti älymystö, johon sukulaiseni kuuluivat.. Äidinäidin isä oli kotoisin Jyväskylän maalaiskunnasta Toivakasta. Kaikkein karmeimmat osat, kuten teloituksiin liittyvät tekstit, hän kirjoitti mielipaikassaan, perheen Nauvon mökillä. Sen jälkeen kun kävin Sandarmohissa, tajusin, että minun on pakko jotenkin säilyttää muistot omia lapsiakin varten ja heidän tietää näistä asioista. Lapsuusmuistot ovat kuitenkin väriltään haaleita. Pian myös Jurin opettaja-äiti vangitaan kesken opetustunnin. Minä olin kuitenkin pieni lapsi, ja minulle se oli kaikki normaalia. Siinä on keskeisessä osassa totuus ja totuudesta ääneen puhuminen. Isoisovanhemmat vangittiin Kirja seuraa päähenkilö Jurin (Annan isoisän) vaiheita hänen viisivuotissyntymäpäivästään Leningradissa vuodesta 1936. Isoisä on Soudakovan kirjan Mitä männyt näkevät (Atena, 2020) keskeinen hahmo, Juri. Turussa hän purki murrosiässä samassa rapussa asuville isovanhemmilleen turhautumistaan, kun omat vanhemmat ärsyttivät. – Mitä männyt näkevät on historiaan pohjautuva romaani. – Sandarmohissa männyt tekivät minuun valtavan vaikutuksen, miten hurjan kauniita ne ovat. G Harrastukset: Lukeminen ja juokseminen. Muutkin kirjan nimeltä mainitut henkilöt pohjaavat todellisuuteen. Lisäksi olen aika paljon omalla mielikuvituksellani värittänyt tapahtumia, Soudakova kertoo. – Pappa kertoi minulle vainoista ja teloituksista ja toivoi, että joskus kirjoittaisinkin niistä. Kirjassaan Mitä männyt näkevät hän purkaa tätä ylisukupolvista traumaa. Valtavan kaunis metsä, ja hirveä asia, mikä siellä on tapahtunut. G Syntymäpaikka: Leningrad, nykyinen Pietari. Siksi halusin säilyttää konkreettiset asiat, kuten esimerkiksi vuosiluvut, paikat ja myös menehtyneiden ihmisten nimet. Männyistä tuli myös sukupuuajatus. Pappa myös muisti aina ihailla ja kehua, että Suomessa on kauniita mäntyjä joka puolella. G Asuinpaikka: Helsinki. Isoisä kuoli kymmenisen vuotta sitten. 66 – Kirjoittaessani Mitä männyt näkevät – kirjaa olin aika lailla vereslihalla. Soudakova kirjoitti kirjansa suurelta osin Helsingin kahviloissa. Varsinkin silloin, kun käsittelin teloitusasioita, voin fyysisestikin huonosti. Kirjoittaminen helpotti peloista pääsemisessä. Halusin kirjoittaa faktapohjaisen selostustekstin. Aina. O pettaja, kirjailija, 38-vuotias Anna Soudakova syntyi nykyisessä Pietarissa vuonna 1984. Kävin päiväkodissa ja koulua, eli elin tavallista lapsiarkea, Soudakova muistelee. Isovanhemmat olivat molemmat insinöörejä. G Elämän motto: Puhuminen ja lukeminen kannattaa. Eräänä yönä mustapukuiset miehet vievät Jurin isän pois. Joukkohautojen järkyttävät maapainaumat ja valtameri puisia ristejä, Soudukova muistelee vavahduttavaa kokemusta. Jurin vanhemmat vangittiin naapurin ilmiannon perusteella. – Luulen, että esimerkiksi isoisäni isosisko varmasti tiesi, että tämä on perätön väite. G Ammatti: Opettaja, kirjailija. G Perhesuhteet: Aviomies ja kaksi lasta. Ihmismeri säväytti ja yhteinen, kollektiivinen kokemus: Olemme kaikki saman syyn takia täällä. Anna Soudakovan isoisovanhemmat teloitettiin Stalinin ajan vainoissa. Isoäiti on yhä elossa ja asuu Turussa. Jurin oma perhe karkoitetaan Uzbekistaniin. Perhe muutti Turun Lausteelle Annan ollessa kahdeksanvuotias, kun etnisiksi suomalaisiksi laskettavien ihmisten paluumuutto Suomeen mahdollistui. Tarina oli Soudakovalla mielessä, mutta pikku hiljaa siitä alkoi syntyä romaani
– Monet toteavat, ettei kannata tonkia vanhoja asioita, että mennään vaan eteenpäin. Luulen, että jos siellä olisi vähän rauhallisempaa, ja asiat menisivät parempaan suuntaan, niin pelkoni hälvenisi, mutta jotenkin tuntuu, että tilanne vaan tiukkenee ja tiukkenee. Hän ei ollut ennen ymmärtänyt lainkaan, miksi hänessä oli epämääräinen pelon möykky, ja mistä se johtui. Siskon miestä syytettiin jostain perättömästä syystä, ja se alkoi levitä suvussa totuutena viruksen tavoin. Ymmärsin, että kirjoittaminen on minulle tapa saada omaa aikaa itselleni, mikä on tärkeää, jotta pystyn jäsentämään asioita omassa mielessäni, Soudukova vastaa. Luulen, että tunteiden avaaminen ja niistä kertominen olisi helpottanut häntä. 67 Mitä männyt näkevät on historiaan pohjautuva romaani. Pelko ei ole kuitenkaan hellittänyt kokonaan. Se ilmestyy ensi syksynä. Kuten romaanissanikin, niin perhe, jossa on terveet ihmissuhteet, on paras pelastava tekijä. Kun hänen vanhempansa olivat pidätettyinä, hän ei tiennyt, mitä heille oli tapahtunut, ja olivatko he syyllisiä vaiko eivät. – Tosi koukuttavaa. – Nyt Venäjällä yritetään kääntää katsetta muualle ja piilottaa historian vainot kaikkien muiden asioiden alle. – Usein mietin kirjoittaessani, miten hän on pystynyt pysymään lämpimänä ja todella valoisana ihmisenä kaiken sen jälkeen, mitä hän on kokenut. Hän on aina halunnut kirjoittaa, joten sitä piti jatkaa. Puhuminen auttaa Isoisä kertoi Annalle monia tositarinoita lapsuudestaan, esimerkiksi, miten hän oli paennut lastenkodista Uzbekistanissa siskonsa luokse. – Omalla kohdallani selviytymisessä ovat auttaneet ehdottomasti eniten läheiset ihmiset. Soudakovan selitys siirtymän syille on vaikeneminen asioista. – Kun ihmiset vaikenevat, oli trauman aiheuttanut syy mikä tahansa, se siirtyy vaitiolevana möykkynä eteenpäin. Kunnioitus toisia kohtaan, turvallisuus ja turva, jotka perhe parhaimmillaan luo, ovat parasta. Ne olivat todella hirveätä luettavaa. Vainojen kaltaiset traumat siirtyvät monesti sukupolvelta toiselle. Anna Soudakova halusi säilyttää siinä todelliset vuosiluvut, paikat ja menehtyneiden ihmisten nimet. Hän pitää suomen kielestä, se on hänestä kaunis ja taipuisa. Kaikesta huolimatta kirjassa piirtyy isoisä Jurin lämmin hymy ja optimismi. Kirjoittaessaan Soudakova ei sitä ajatellut, mutta nyt hän tietää, että Mitä männyt näkevät -kirjastaan on ollut monelle ollut apua. Pitäisi hyväksyä ne osaksi historiaa. Soudukovan mielestä vaikeuksista selviytyminen on yksilöllistä. Hän ei koskaan kertonut, miltä hänestä tuntui. – Opin myös, että vaikka omassa elämässä jokin asia olisi hassusti ja painaisi mieltä, niin kirjoittamisen kautta päösen sitä pakoon mielikuvitusmaailmaan, ja harmittava asia unohtuu. Löysin näitä ajatuksia, joita hän oli itsekseen kirjoittanut, vasta sen jälkeen, kun hän oli jo kuollut. Soudakovan mielestä Stalinin ajan vainoista pitäisi ehdottomasti puhua enemmän ja avoimesti – ja erityisesti Venäjällä. – Isoisäni äidillä oli monta siskoa, ja yksi siskoista oli naimisissa poliittisesti aktiivin kanssa. – Täytyy sanoa, että nykyinen rajantakainen poliittinen ilmapiiri ylläpitää pelkoani. Siitä on melkein sata vuotta, kun isosisäni vanhemmat teloitettiin, ja miten se on vaikuttanut isoisääni, hänen kauttaan äitiini, ja hänen kauttaan minuun. Vaikka hänen tarkoituksensa ei ollut alunperin kirjoittaa terapiakirjaa, niin Mitä männyt näkevät -kirjasta tuli sellainen, kun hän laittoi asiat paikoilleen omassa päässään samalla, kun kirjoitti. Minkälaista oli kirjoittaa Mitä männyt näkevät – kirjaa. – Minä olen jollain tavalla tietämättäni tai ajattelemattani ollut aina vähän varpaillani. – Hän eli tuollaisen tunteen kanssa ja mietti varmasti pitkään, mitenkä edes kehtaa ajatella tällaisia asioita, eikä uskaltanut puhua niistä mitään. Kun kirja oli valmis, Soudakovalle iski paniikki, että mitä nyt, kun kirjoittamista ei enää ollut. I. Tätä nykyä työn alla on romaani naisen maahanmuuttotarinasta. Kirjoittaminen terapoi Kirjoittamisen myötä Soudakova tuli tietoiseksi pelosta. Vaikka hän olisi ollutkin niin sanotusti “oikeauskoinen”, niin hänestä se ilmeisesti lähti, että suku joutui Stalinin lähipiirin jalkoihin. – Toivoisin, että ihmiset lukisivat kirjaani silläkin tavalla, miten yksittäiset poliittiset päätökset voivat vaikuttaa yhden ihmisen kautta kokonaiseen perheeseen ja sukuun. – Vaikka isoisäni puhui minulle paljon perheensä historiasta, hän kertoi ainoastaan faktoja. Hän opetti minullekin, että pienet asiat ja yksityiskohdat esimerkiksi luonnossa saattavat tuoda elämään paljonkin iloa ja lämpöä. Kun tulin siitä tietoiseksi, niin oloni alkoi pikku hiljaa helpottaa. Tapahtumia hän väritti mielikuvituksella. Kaunis suomen kieli Anna Soudakova opettaa suomea, venäjää, ranskaa ja historiaa alakouluikäisille maahanmuuttajille. Sehän juuri luo traumoja, kun ei katsota taakse. – Monet ihmiset ovat tulleet kertomaan minulle, miten heidän omat sukujuurensa ja tarinansa johtavat Sandarmohiin. Vaikeistakin asioista pitäisi oppia puhumaan ääneen syyttämättä tai syyllistämättä, Soudakova pohtii
68 Helmi Krohn toi spiritualismin Suomeen Hänen spiritualismissaan tärkeintä oli toisten palveleminen. Teksti: Jouni Suolanen Kuvat: Into Kustannus Oy ja Oona Hjelt. Helmi Krohn ei ottanut poliittisesti kantaa, mutta hän kuitenkin pohti naisten mahdollisuuksia yhteiskunnassa
Pöydän sivuun oli kiinnitetty Helmille tärkeä kuva Dante Gabriel Rossettin maalauksesta Ecce Ancilla Domini. Tietokirjailija, filosofian maisteri Marjut Hjelt on kirjoittanut lukuisia artikkeleita Helmi Krohnista ja spiritualismista. Kuvaaja Vilho Setälä 1935. Hän kuitenkin kirjoitti elämästään monin tavoin romaaneissaan ja muissa julkaistuissa teksteissään. Helmi Krohnin tyttärentyttärentytär, äidinkielen opettaja Hilkka Oksama-Valtonen teki pro gradu -työnsä Helmi Krohnista. Marjut Hjeltin, Maarit Leskelä-Kärjen ja Hilkka Oksama-Valtosen teos Helmi Krohnin ihmeellinen elämä. Kaikki kirjan tekijät ovat kirjoittaneet Krohnista jo aiemmin. Kuva: Hilkka Oksama-Valtosen arkisto. – Helmi Krohn oli ennen kaikkea ihmisten sivistäjä ja äärettömän työteliäs kirjalliHelmi Krohn työpöytänsä ääressä Ludvikinkatu 8:ssa Helsingissä 1910-luvulla. Lisäksi häneltä on säilynyt mittava kirjeenvaihto perhepiirin, ystävien ja ammattiverkostojen kanssa. Kulttuurihistorian dosentti Maarit Leskelä-Kärki tutki väitöskirjassaan kolmen Krohnin sisaren kirjallista elämää. Kulttuurivaikuttajana ja spiritualismin edelläkävijänä (Into Kustannus Oy, 2021) kuvaa Helmi Krohnin moninaista ja työntäyteistä elämää syntymästä kuolemaan asti. Meedionakin toiminut Krohn toi spiritualismia esille suomalaisille muun muassa kääntämiensä kirjojen ja esitelmien kautta. 69 K irjailija, kääntäjä, kriitikko ja toimittaja Helmi Krohn (1871-1967, Setälä vuosina (1891-1921) oli koko ikänsä henkinen etsijä ja löysi varttuneella iällä spiritualismin. Merkittäviä naisia tunnetuiksi Helmi Krohn ei julkaissut muistelmia tai elämäkertaa, eikä kirjoittanut laajamittaista päiväkirjaa. Kuva: Hilkka Oksama-Valtosen arkisto 1930-luvulta eteenpäin Helmi Krohn syventyi spiritualismiin, elämänsä suureen seikkailuun. Tekijöillä oli käytettävissään koko valtava julkaistujen ja julkaisemattomien kirjoitusten aineisto
Ensimmäisen käännöksen Krohn teki 20-vuotiaana häämatkallaan. Hän halusi jakaa tietoa historian merkkihenkilöistä ja kulttuurista eri ikäisille lukijoille, Hjelt kertoo. Niinpä hän teki kaikenlaisia toimitus– ja käännöstöitä, mutta sieltäkin nousevat esiin naiset. Hän suomensi yhteensä 164 kirjaa ja kirjoitti itse 50 kirjaa. – Krohn ei ollut taistelijaluonne, vaan enemmänkin diplomaattinen valistaja. Aikuisena hän hoiti perheen ja antoi lapsille aikaansa kesken työkiireiden, vaikka toki sivistyskodissa oli palvelijoita apuna, Hjelt kertoo. Hän suomensi muun muassa Rakastavia naisia -sarjaa. Aikalaistensa naisten tavoin Krohn ei tohtinut tavoitella ylioppilaslakkia saati korkeakoulutusta, vaan kävi tyttökoulun jälkeen käsityöja keittokoulun. Helmi Krohn tähtäsi kirjalliselle uralle jo nuorena, antoihan kulttuurisuvun kasvuympäristö siihen oivalliset eväät. Ehkä hän oli melankoliaan taipuvainen, mutta tavattoman tunnollinen ja itseltään paljon vaativa. – Hän valittaa kirjeenvaihdosssaan ystävilleen, ettei hän jaksa olla tarpeeksi hyvä. Kuva: Hilkka Oksama-Valtosen arkisto Helmi Krohnin lailla Marjut Hjelm on spritualisti ja ollut monta kertaa todistamassa meedioiden yhteyksiä edesmenneisiin ja kokenut niitä itsekin. Opettaja kehotti häntä kääntämään kirjallisuutta. Hjelt pitää merkittävänä erityisesti erilaisten vaikuttajayksilöiden esittelyä elämänkerroissa, joita Krohn kirjoitti vuosikymmenien ajan sekä aikuisille että lapsille. Kirjan kirjoittaminen Helmi Krohnista yhdessä Maarit Leskelä-Kärjen ja Hilkka Oksama-Valtosen kanssa oli yhden tärkeän toiveen täyttymys. Kirjallisista töistään hän teki valtaosan Otavalle, joten hänestä tuli myös osa Otavan historiaa. Edessä Emil Nestori Setälä ja Salme, takana vasemmalta Sirkka, Helmi, Annikki ja Vilho Setälä vuonna 1907. Krohn kuvaili itseään nuorena ujoksi ja varautuneeksi. – Kun Helmi Krohn erosi miehestään Emil Nestor Setälästä, hänen piti yksinhuoltajana elättää kolme tytärtään ja itsensä. Hänen pitäisi olla valoisampi ja ajatella ihmisistä enemmän hyvää. Kuva: Oona Hjelt Krohn ei Hjeltin mukaan erityisesti korostanut naisen asemaa, eikä ottanut poliittista kantaa, mutta hän kuitenkin nosti esiin naisten osaamista ja pohti naisten mahdollisuuksia yhteiskunnassa. Hän toimitti Tyttöjen kirjaa ja lastenlehti Pääskystä. Omille lapsilleen ja lapsenlapsilleen Helmi-äiti oli helposti lähestyttävä ja rakastava Mukka. Seurustelun ohessa hän mielellään ompeli vaatteita ja neuloi sukkia, lapasia ja villatakkeja. 70 nen vaikuttaja, yksi kirjan tekijöistä, Marjut Hjelt luonnehtii. Työnsä kautta hän tutustui suureen määrään ihmisiä, joten hänen oli kehitettävä sosiaalisia taitojaan. Suomennosten joukossa oli laajasti myös klassikkoromaaneja. Setälän perhe perheen kesäpaikassa Kallioniemessä. Pienoiselämäkerroissa hän esitteli merkittäviä naisia, kuten esimerkiksi oopperalaulaja Emmy Achtén, Suomalaisen Teatterin johtajan Emilie Bergbomin ja useita pohjoismaisia naiskirjailijoita. Hän oli kääntämisessä ja kirjoittamisessa itseoppinut, mutta hallitsi kansainvälisen kulttuuri
– Vaikka Helmi Krohn oli sisimmässään syvästi uskonnollinen ja Jumala oli hänelle Helmi Krohnin mittava spiritualistinen kirjallisuus käsittää henkioppaiden sanelemia kirjoja, käännöksiä ja kaunokirjallisuutta, kuten kuvan henkistä kasvua käsittelevä tarina Yhdeksän yötä valve-unia. Helmin äiti kuoli tyttären ollessa kolmevuotias. Helmi Krohn yritti tutustua Science Fictioniin, mutta ei kokenut sitä omaksi. Alakuloisuuteen oli syytäkin. Liitosta syntyi kaksi tytärtä Aune ja Aino. Englannin hän opiskeli kesälomillaan isovanhempiensa kartanossa Kiiskilässä kotiopettajan johdolla. Helmi koki surua äitipuolensa Minnan kanssa, vaikka käyttäytyikin häntä kohtaan kauniisti. Teosofian kautta spiritualismiin Helmi kasvoi uskonnollisessa kodissa. Melartinin kanssa Helmi Krohn keskusteli paljon teosofiasta ja innostui liikkeen filosofiasta. Aikuisiällä Krohn tutustui säveltäjä Erkki Melartiniin. Kirjassa kerrotaan, kuinka Ainolla oli oma huone ja kaikki muutenkin hyvin, mutta Helmillä oli vain yhdessä huoneessa nurkkaus. Hän sanoikin, että siinä mielessä jotkut pitivät häntä suorastaan pakanana, Hjelt kertoo. Äidin kuoltua Helmin isä meni uudelleen naimisiin. Suvussa isän sisko Otta-täti eli Ottilie de Pelissky oli Science Fiction -liikkeen ja erilaisten vaihtoehtohoitojen kannattaja. Kuva: Hilkka Oksama-Valtosen arkisto Teos Helmi Krohnin ihmeellinen elämä kertoo Helmi Krohnin moninaisesta ja työntäyteisestä elämästä. Kuvan pienokainen on Helmiriitta, Salme Setälän tytär. Helmi koki jääneensä äitipuolen hemmotteleman Ainon varjoon. Sisarpuoli Ainosta tuli myöhemmin kuuluisa ja palvottu kirjailija Aino Kallas. Melartin oli Teosofisen seuran jäsen ja Ruusu-Ristin perustajajäsen. Oma suru näkyi romaaneissa Krohn kirjoitti yhteensä kuusi romaania, mutta ne jäivät vähemmälle huomiolle. Itselleen rakasta englantia hän tarvitsi myöhemmin lukuisilla matkoillaan Englantiin ja Skotlantiin sekä tutustuessaan spiritualismiin. Oman henkisen suuntauksensa hän löysi vasta spirisukunsa ansiosta ruotsin, saksan ja ranskan kieltä jo nuorena. – Monissa romaaneissa on mielestäni aika surullinen pohjavire, Hjelt toteaa. Hän pohdiskeli nuorena kirjeissään ystävälleen Maila Winterille (sittemmin kirjailija Maila Talvio), että hän ei ole tarpeeksi hyvä Jumalalle. – Helmi Krohn ei ollut taistelijaluonne, vaan enemmänkin diplomaattinen valistaja.. tärkeä, hän ei välittänyt kirkonmenoista eikä minkäänlaisista rituaaleista. 71 Helmi Krohn oli lapsirakas ja nautti isoäidin roolistaan. Nuorena solmittu avioliitto oli Helmille pettymys pitkälti siksi, että aviomies, professori, suomalainen kielenja kansanrunoudentutkija ja poliitikko Emil Nestor Setälä keskittyi lähes kokonaan työhönsä. Rakas isä, professori, kirjailija ja runoilija Julius Krohn hukkui Kiiskilän kartanon vesillä purjehdusretkellä Helmin ollessa 17-vuotias
Kun itsellä on tieteellinen koulutus, niin toivoisin, että tiede lähestyisi myös tuntemattomia hengen alueen ilmiöitä ja yrittäisi ottaa niistä selvää. – Ylipäätään minua kiinnostavat asiat, jotka ovat hieman uusia ja vieraita. Nyt niitä on yhdeksän kahdeksassa kaupungissa, Turussa yhdistyksiä on kaksi. Julius-isä oli myös nähnyt, että siinä on joku, ja oli kysynyt Helmiltä, kuka se oli. Rakkaan isän avulla ja sanelusta hän kirjoitti kirjoja, ja käytti isästään nimimerkkiä Homo eli ihminen, Hjelt kertoo. Hän sai tutkiakseen Hilkka Oksama-Valtosen kotoa papereita, joita ei ole aikaisemmin julkaistu. Tilaisuuksia järjestettiin esimerkiksi Helsingin yliopiston juhlasalissa lähes täysille saleille. Isä oli sitten sanonut, että ei se täti ole. ”Pumpuli-Mukan” kuvasi Vilho Setälä vuonna 1907. Ehkä Helmin syvin kaipuu oli, että hän saisi yhteyden isäänsä ja äitiinsä spiritualismin avulla, Hjelt pohtii. Filosofian kulmakiviä ovat muun muassa näkemykset, että kaikki ovat tasa-arvoisia, ja sielu jatkaa elämäänsä kuoleman jälkeen, ja edesmenneisiin voi olla yhteydessä. Isä oli henkimaailmassa myös sitä mieltä, että henkitatasoilla kaikki vapautuvat aikanaan kirkon opeista. Helmi Krohnin kotona Helsingin TakaTöölössä toimi sprititualistisia piirejä jo ennen kuin hän perusti Suomen Spiritualistisen Seuran marraskuussa 1946. Hän oli tilaisuuden jälkeen äärimmäisen onnellinen. Hän esiintyi isoissa yleisötilaisuuksissa. Lähipiirin oli aluksi vaikea hyväksyä Helmin spiritualismia. Suurinta on palveleminen Helmi Krohn kuitenkin yhdisti spiritualismin käsityksiinsä kristillisyyttä. Kirja toteutui kolmen Helmi Krohnia arvostavan naisen yhteistyönä. – Helmi ei uskaltanut kertoa, vaan sanoi, että ehkä se on minun tätini. Kallioniemen huvila tarjosi myös työskentelyrauhaa. Hän on toimittanut aiemmin kokoelman Helmi Krohnin laajasta kirjeenvaihdosta, joka ilmestyi vuonna 2004 Suomalaisen Kirjallisuuden Seuran kustantamana. – On vaatinut häneltä rohkeutta tunnetun kulttuurisuvun jäsenenä astua esiin aivan uudelle alueelle, jota ei juurikaan arvostettu muualla kuin pienissä piireissä, toteaa Hjelt. Rohkeasti meedioksi Kun Suomessa ei ollut julkisesti toimivia meedioita, Helmi Krohn ryhtyi itse henkimaailman viestien välittäjäksi. – Hän myös pyysi henkiparannusta 300-400 sairaalle suomalaiselle, jotka eivät osanneet englantia. Red Cloud oli vastannut, että Suomen sielu säilyy aina koskemattomana. Kielitaitoisena hän tutustui ahnaasti alan kirjallisuuteen sekä käänsi lukuisia kirjoja suomeksi. Henkiyhteyksissä ei ole kyse henkien manaamisesta, vaan parhaimmillaan lämpimästä yhteistyöstä, henkisestä kasvusta viisaiden henkien avulla, Hjelt sanoo. Kun Helmi oli yhteydessä edesmenneeseen isään, tämä hyväksyi spiritualismin opit. Suomalainen spiritualismi oli pitkään hänen näköistään. Hän koki tulleensa kotiin ja löytäneensä sen, mitä oli aina etsinyt. 72 tualismista, joka muutti hänen elämänsä. Julius Krohnin asenne kristinuskon joitakin oppeja kohtaan muuttui tuonpuoleisessa, mutta Kristuksen rakkauden oppia hän korosti, Hjelt kertoo. Hän osallistui arvostettujen brittiläisten meedioiden yksityisistuntoihin ja yleisötilaisuuksiin, ja hänen englantilaiset ystävänsäkin välittivät hänelle viestejä seuraamiltaan oppailta. – Tärkeintä on kuitenkin rakkauden opetteleminen, johon kuuluvat esimerkiksi suvaitsevaisuus, anteeksianto ja myötätunto sekä se, ettei eläimiä pidä uhrata ihmisten etujen hyväksi. Seurassa muun muassa harjoitettiin henkiparannusta eli pyydettiin henkiauttajilta apua sairaille, pidettiin meeedioja esitelmätilaisuuksia sekä kutsuttiin ulkomaisia spiritualisteja kertomaan työstään ja välittämään viestejä edesmenneiltä läheisiltä. Marjut Hjelt on Suomen Spiritualistisen Seuran jäsen. Krohn käänsi Edwardsin kirjeet hoito-ohjeineen Kesäisin Helmi Krohn nautti elämästä maaseudulla. Seuran toiminta kiinnosti Helmi Krohnia, mutta se ei täyttänyt hänen sydämensä kaipuuta. Näiden asioiden oppiminen muovaa meistä ihmisiä. Hän teki liikkeessä itsekin kaikkea mahdollista ja palveli ihmisiä niin tilaisuuksien lipunmyyjänä, juontajana, tulkkina, meediona ja spiritualistisen kirjallisuuden kääntäjänä, Hjelt kertoo. Krohnin toiveena oli, että joskus Suomessa olisi monta spiritualistista yhdistystä. Helmi kysyi Red Cloudilta talvisodan kynnyksellä, säilyttääkö Suomi itsenäisyyden. Hän käänsi heidän kirjeitään englanniksi, ja lähetti kirjeet Harry Edwardsille, jota on sanottu Jeesuksen jälkeen merkittävimmäksi parantajaksi läntisellä pallonpuoliskolla. Helmi oli äärimmäisen iloinen, että isä oli nähnyt ja hyväksynyt tapahtuman. – Yksi aikansa tunnetuimmista meedioista Estelle Roberts kanavoi intiaaniopas Red Cloudia eli Punaista pilveä, jolle oli tehty oma salikin Lontooseen. Tätä toki tapahtuukin yhä enenevässä määrin. Marjut Hjelt kirjoitti spiritualismin osuuden uutuuskirjaan. – Psyykillisessä tutkimusseurassa tutkittiin tieteellisesti erilaisia paranormaaleja ilmiöitä. Sitä ennen hän oli ollut mukana vuosien ajan Suomen psyykillisessä tutkimusseurassa lähinnä erilaisissa käytännön tehtävissä. I – Monissa Helmi Krohnin romaaneissa on surullinen pohjavire.. – Minua viehättää erityisen paljon spiritualistinen filosofia, josta Helmikin oli aikanaan kiinnostunut. Vuonna 2019 Hjelt löysi vanhan muistikirjan, johon hän oli kirjoittanut seitsemän vuotta aikaisemmin, että syksyllä 2021 täytyy saada Helmi Krohnin elämäkerta, koska silloin hänen syntymästään tulee kuluneeksi 150 vuotta. Hän koki saavansa spiritualismista uutta tarmoa ja energiaa. Helmi Krohn ei toki suhtautunut kritiikittömästi meedioihin, koska 1800-luvun lopulla myös huijarit kiinnostuivat spiritualismista. Hjeltin mukaan moni englantilainen meedio välitti Helmille viestejä hänen isältään, äidiltään ja ex-aviomies Eemil Nestor Setälältä, joka oli jo siirtynyt toiselle puolelle. Spiritualismi löytyi Lontoossa Lontoon spiritualistisen seurakunnan tilaisuus Wigmore Hallissa uudenvuoden päivänä 1928 oli ratkaiseva tulloin 56-vuotiaalle Helmi Krohnille. – Helmin spiritualismissa tärkeintä oli toisten palveleminen. Siitä tuli tyttärenkin spiritualistisen maailmankuvan yksi keskeisistä käsitteistä. Sieltä löytyi muun muassa seuraava muistelu: Helmi oli koulutyttö, kun hänen sänkynsä viereen oli tullut henkiopas, joka oli pukeutunut roomalaiseen toogaan. – Kaikkein ihanin asia spiritualismissa Helmi Krohnille lienee ollut se, että hän sai yhteyden isäänsä. – Uskonnollisen isän olisi eläessään ollut vaikea hyväksyä spiritualismia. Kuva: Hilkka Oksama-Valtosen arkisto ja havaintoineen takaisin suomeksi ja lähetti ne potilaille – ja hoiti tämän vuosien ajan vaapaaehtoistyönä. Hän sai viestejä myös Kaarle-veljeltä, joka oli Helmille läheisin hänen sisaruksistaan. Jäseniä yhdistyksissä on noin 1 500, mutta harrastuneisuutta on yhdistysten ulkopuolellakin. Helmi Krohn löysi spiritualismista sisällön elämälleen
Oma ajatus riittää tai apuun voi pyytää henkiopastaan, enkeleitä tai esittää pyynnön rukouksena Jumalalle, Kaikkivaltiaalle, olipa oma uskonto tai uskomus mikä tahansa. Ojasen mukaan on täysin omasta intuitiosta ja tahdosta kiinni, mitä unisiepparilta pyytää: rauhaa, turvaa tai suojelusta, hyvää unta tai painajaisten poispitämistä, tilan levollisuutta, tunnelmaa tai rakkautta. Unisieppari toteuttaa toiveesi, kunhan uskot sen energiaan. Puhdistaminen toimii samalla – Unisiepparit ovat suojeluksen symboleita, joista huokuu levollinen, turvallinen ja tasapainottava energia. – Unisieppari pitää puhdistaa ja ladata siihen omaa energiaa, jotta sen mukana ei tule mitään ulkopuolista, eikä sellaista energiaa, mikä ei ole itselle sopivaa. Teksti: Liisa Airaksinen Kuvat: Unelmien UniKoru U nisieppari on henkinen työkalu ja apuväline, henkilökohtainen suojelija ja energiantuoja kotiin, työhuoneelle tai koko perheen käyttöön, kuvaa unisieppareiden tekijä Eija Ojanen Unelmien UniKoruista Parkanosta Pirkanmaalta. 73 Unisiepparin suojeluksessa nukut levollisesti Kun kaipaat rauhallista ja turvallista unta, helppoa nukahtamista tai yötä ilman painajaisia, esitä pyyntösi unisiepparille tai mieti sitä ajatuksissasi. Ojanen valmistaa unisiepparit hyvässä hengessä ja energiassa. Toisaalta ne ovat kauniita koristeita ja sisustuselementtejä, Eija Ojanen sanoo.. Ojanen neuvoo puhdistamaan unisiepparin ennen käyttöä, jos ei tunne sen alkuperää tai on ostanut sen kirpputorilta tai ulkomailta. – Niissä on valmiina peruspositiivinen, levollisen unen ja painajaisten poispitämisen energia. – Matkalta, edelliseltä käyttäjältä tai valmistuksen aikana siihen on saattanut tarttua sopimattomia, jopa negatiivisia energioita. – Unisiepparin energiaan pitää kuitenkin uskoa
Päiväkirjan kautta on helppo palata omien unien maailmaan ja ehkä löytää vastauksia ja merkityksiä eri asioihin, vinkkaa unisieppareiden tekijä Eija Ojanen. Henkisenä porttinani ovat toimineet lähinnä unisiepparit. – Kymmenen viime vuoden aikana, kun itselleni on muutoinkin ollut enemmän aikaa, on myös henkisyys alkanut kiinnostaa yhä enemmän. Lisäksi harrastaa lukemista, henkisten asioiden opiskelua ja pohdiskelua sekä muita käsityötä. 74 tavalla kuin toivomusten esittäminen unisiepparille, omilla ajatuksilla tai rukouksella. – Minulla oli lahjaksi saatu pieni unisieppari. Eija Ojanen G 62-vuotias. Henkiset asiat kiinnostivat Ojasta jo lapsena ja nuorena, mutta jäivät taka-alalle elämän ruuhkavuosina, kun lapset olivat pieniä. – Ajattelin, että käsityöyrittäjyys voisi tästä eteenpäin olla minun juttuni. En ole mitenkään yhden linjan ihminen, vaan avoin kaikelle. Sulat ja höyhenet ovat peräisin linnuilta luonnosta tai hyvän elämän tarhalla saaneilta kotikanoilta. – Kun ei tarvitse pitäytyä tiettyyn malliin, unisiepparin muoto virtaa omanlaisekseen tekemisen aikana. Höyhenet ja sulat lisäksi desinfioimalla ja pitämällä niitä hetken pakastimessa. Ojasen työelämäkuvioissa on kaksi selkeää 20 vuoden jaksoa, ensimmäinen pankissa ja toinen Matkahuolto-yrittäjänä. Mukana on aitoja energiakiviä, risuja ja käpyjä. Jos joku lanka loppuu, siepparista voi olla tulla pienempi tai monivärinen.. Jos unisiepparilta ei halua sen energeettistä vaikutusta, se on kaunis koriste tai sisustuselementti. Materiaalit hän puhdistaa mahdollisista epäpuhtauksista pesemällä tai tuulettamalla. Ehkä netissä vastaan tullut unisieppari johdatti minua. G Syntynyt ja asunut koko elämänsä Parkanossa, Pirkanmaan pohjoispäässä. – Kokeilen eri materiaaleja ja värejä. Niillä on kaksi erilaista syntyprosessia, Ojanen kertoo. Erityisesti risukehällisissä töissään hän käyttää luonnosta kerättyjä materiaaleja ja mahdollisuuksien mukaan kierrätysmateriaaleja. Yrittäjyydestä hän jäi sairauseläkkeelle pahojen selkävaivojen vuoksi reilu vuosi sitten. Olen opiskellut ja käynyt joitakin kurssejakin ja lukenut paljon eri aihealueilta. Kun rupesin kokeilemaan niiden tekoa, tekeminen vei mennessään. Käsityötä luonnosta Ojanen tekee perinteisiä, eri kokoisia unisieppareita. Tunsin sen ajatuksen ja henkisen taustan. Neljä vuotta sitten Ojanen muistaa tarkasti, että hän teki ensimmäisen unisiepparinsa kevättalvella neljä vuotta sitten, mutta hänellä ei ole selkeää muistikuvaa siitä, mistä unisieppariajatus lähti. G Elämän motto: Katso elämää eteenpäin ja luota tulevaan – elämä kantaa. – Viimeisinä työvuosiani olin taustalla viritellyt henkisiä asioita, muun muassa unisieppareiden tekemistä. Verkkokaupassa hänellä on myynnissä nettikuvien mukaisia perustuotteita niin pitkälle kuin käsityö ylipäätään joka kerta voi olla samanlaista. G Perheessä avopuoliso, kummallakin kaksi aikuista lasta aiemmasta avioliitosta sekä viisi lastenlasta. Jos elinvuosia riittäisi 20, tulisi vielä kolmaskin jakso täyteen. – Kun on ottanut unisiepparin käyttöön, kannattaa seurata, vaikkapa pitämällä unipäiväkirjaa, miten se vaikuttaa. G Työ on harrastus. Kuka. – Unisiepparini ovat kotimaista käsityötä ja energeettisesti puhtaita
Niissäkin unisieppari auttaa ja suojelee valolla ja rakkaudella, kunhan siltä sitä pyytää, Eija Ojanen neuvoo. Mutta läheskään aina unen merkitys ei selviä. – Perinteinen paikka on makuuhuoneen ikkunalla, mutta myös seinällä sängyn päädyssä tai katosta riippumassa vuoteen yläpuolella. Eija Ojanen järjestää työpajoja, joissa pääsee tekemään oman unisiepparin. Yleensä peilaan uniani lähiajan tai edellisen päivän tapahtumiin ja mietin, millainen tunnelma unessa oli ja mitä siinä tehtiin. Ojanen kokee unet sielun peilinä. Näkijä, parantaja auttaja, opastaja Vera Valomeri 0700 833 64 (2,37 €/min + pvm) Neitsyt Marian energioilla voimaa valintoihisi! www.valontervehdys.fi Unisiepparin värilläkin voi olla merkitystä, koska värit tuovat energiaa samoin kuin öljyt, yrtit ja amuletit. – Ilman riittävää lepoa voin huonosti, enkä jaksa tehdä päivän töitä. Unisiepparien ohella Ojanen tekee pentagrammeja ja on jossakin tuotteissaan sekoittanut elementtejä keskenään. – Unien tulkinta kiinnostaa, mutta en ole asiaan vielä kovinkaan syvällisesti perehtynyt. Unet peilaavat sielua Unikorujen tekijälle hyvä ja levollinen uni on terveyden perusta. – Toivon mukaan maailma tästä pikkuhiljaa aukeaa, koska intoa olisi jo päästä esimerkiksi keväällä Hämeenlinnassa järjestettäville Enkelimessuille. Niissä on mukana joskus yllättäviäkin henkilöitä, sellaisia, joiden kanssa hän ei edes ole tekemisissä, vaan jotka ovat tuttuja muiden ihmisten kautta. – Kehällinen pentagrammikuvio ja unisiepparin alaosan härpäkkeet tekevät esineestä vieläkin vahvemman suojeluksen symbolin. Siinä symbolit, kuten käärme tai koira, eivät ole merkitseviä, vaan unen tunnelma, paikat, ihmiset ja tapahtumat. – Itse nukun hyvin. Työpajassa meditoidaan unisiepparin malli, kerätään materiaalit luonnosta tai ne saa työpajan järjestäjältä. I Lue lisää: unelmienunikoru.com Uniikkikappaleita ei löydy verkkokaupasta. Energiaa Äiti maasta Ojasen mielestä maadoittuminen on jokaiselle perusasia, jonka pitää olla kunnossa, jotta elämä sujuu. – Ristiriitatilanteet, stressi, kivut ja säryt aiheuttavat levottomuutta ja uni häiriintyy. Ainoastaan täyden kuun alla tai sen aikaan saatan valvoa aamuyöstä pari tuntia. Säännöllinen ruokailurytmi tukee hyvää unta, mutta raskasta ruokaa ei pitäisi syödä juuri ennen vuoteeseen menoa, eikä katsoa telkkarista mitään itselleen liian rankkaa ohjelmaa, varsinkaan jos on kovin herkkä. Ojanen ehdottaa hankkimaan unisiepparin rinnalle energiakiviä, joita hän itsekin käyttää ja laittaa unisieppareihin. Uskon unikorun puhdistavaan ja suojelevaan energiaan. Lisäksi energiahäirinnät saattavat haitata nukkumista. – Ennen nukkamaanmenoa pitää rauhoittua. Unisiepparit tuovat jo esineinä seesteisen tunnelman makuuhuoneeseen. jotka pyörivät alitajunnassa. Ojanen sanoo, että uni on syvää ja rauhallista, kun ihmisen perusasiat ovat kunnossa ja etenkin nukkumisympäristö on turvallinen ja rauhallinen. Itseäni auttaa pieni lukutuokio, ristikon tai sudokun tekeminen. Kun unisieppari on valmis, se ladataan tai siunataan omaan käyttöön. Risukehällisissä on usein keskikivenä luonnosta poimittu kivi. Sen sijaan sillä, mihin unisiepparin kotona sijoittaa, ei ole väliä. Energiaa on koko paikassa ja erityisesti työhuoneellani, missä on lisäksi kiviä, höyheniä ja sulkia. Hänen unensa sijoittuvat monesti lapsuuden maisemiin. Niitä Ojanen myy satunnaisesti kotoa käsin, parin jälleenmyyjän kautta sekä henkisen puolen messuilla ja tapahtumissa. Paikka ja tilanne saattavat muuttua yhtäkkiä täysin toiseksi. – Unissani tapahtuu yleensä jotain, niissä liikutaan ja touhutaan. – Energia saa vahvistusta siitä, että työpajani sijaitsee maaseudulla, vahvojen maa-, vesi– ja ilmaelementtien keskellä, kun ympärillä on mäntyjä, kuusia ja koivuja, kallioita ja järvi. – Energiakivistä vuorikristalli, ametisti ja ruusukvartsi sopivat mielestäni parhaiten unisiepparin energioihin, ja minulle itselleni sekä monelle muulle. Olet tervetullut rauhan ja rakkauden energioihin ! Pääluento klo 13.00, oviraha 5 €/hlö, muuten vapaa pääsy. Kotisivuilla lisätietoa. Työpaja kestää neljästä kuuteen tuntia ryhmän koosta riippuen. Mutta kenenkään toisen unia en lähde tulkitsemaan. 75 Näkijä, parantaja auttaja, opastaja Vera Valomeri 0700 833 64 (2,37 €/min + pvm) Neitsyt Marian energioilla voimaa valintoihisi! www.valontervehdys.fi Valon päivä, Enkelien päivä! Näkijä, parantaja auttaja, opastaja Vera Valomeri 0700 833 64 (2,37 €/min + pvm) Neitsyt Marian energioilla voimaa valintoihisi! www.valontervehdys.fi Enkelimessut Lahdessa , la 9.4 klo 10 16, Kunkkuopistolla! Keskustassa , lähellä matkakeskusta , helppo tulla! Harjukatu 46. Ojasen mukaan oma intuitio on avain siihen, mikä auttaa unensaamisessa ja unen laadussa.. Sen sijaan tutkailen uniani Anuirmeli Sallamo-Lavin ohjeiden mukaan. Ajatus maadoittavasta ja turvallisesta Äiti Maan energiasta latautuu hänen tekemisensä ja luonnonmateriaalien kautta unisieppareihin. Ne kuvastavat usein päivän tapahtumia, tilanteita ja asioita, – Unisieppari sopii kaikille vauvasta vaariin
Teksti: Anne Matero Ä äni on kutsu -artikkelisarjassa haastattelen eri alojen ihmisiä, joille äänimaljojen kutsusta on Peter Hess® -äänimetodin opiskelun kautta tullut osa elämää ja elämäntehtävää. 76 Ääni on kutsu Näyttelijä, muusikko ja säveltäjä Ona Kamu kouluttautuu vibro-akustisen äänirentousmetodin ammattilaiseksi. Ona Kamu tuli mukaan koulutuksiimme viitisen vuotta sitten. Aasia alkoi kiinnostaa ja matkailinkin siellä, mutta äänimaljat eivät vielä tulleet tutuiksi. Se oli niin kokonaisvaltainen. Onan mukaan jokainen sointukylpy ja äänimaljahieronta tuottaa hänelle valtavaa nautintoa. Opiskelin sitä ja tein päivittäin kahta buddhalaista meditaatiota. – Se kietoi minut lempeään ja turvalliseen – ikään kuin vaippaan. Hetki, jolloin äänimaljat tulivat elämääni, on edelleen valtavaa ihmettelyä täynnä!. Malja on edelleen koriste-esineenä. Hänen mielestään ääni ja värähtely ovat kutsu syventyä kuulostelemaan omaa itseä ja oman kehon tuntemuksia. Muistan hyvin ensimmäiset, mielenkiintoiset puhelinkeskustelumme, jotka koskivat äänimaljojen valintaa. – Kun maljat alkavat resonoida uudella tavalla ja äärettömän kauniisti, niin se on kaunista myös sielulle, hän sanoo. Sen jälkeen olemmekin tavanneet tämän meille molemmille tärkeän asian äärellä lukuisissa, Kun Ona Kamu tuntee maljojen kutsun, niin silloin sointukylvetään! Kuva: Dorit Salutskij soivissa ja luovuutta värähtelevissä hetkissä koulutusja rentoutuskeskus Sointukylpylässä. Kävin temppeleissä erilaisissa rituaaleissa, missä käytettiin gongeja. Meni kaksi vuotta, ja niiden aikana Ona googlaili sanoja äänimaljat ja äänimaljakurssit, ennen kuin päätti lähteä opiskelemaan niiden pariin. – Viisi vuotta sitten Peter Hess® -äänirentoutusmetodin I-kurssilla soittamani ensimmäisen sointukylpykokemuksen muisto liikuttaa minua yhä. Ona, miten äänimaljat tulivat elämääsi. Hankin ensimmäiseltä Thaimaan reissultani pienen äänimaljan, kauniin matkamuiston, jonka mukana tulleen puisen kapulan tuottama ääni oli minulle liian kova. – Kiinnostin kolmikymppisenä buddhalaisuudesta
– Minusta kuitenkin tuntui, että en osaa soittaa sitä. Ne ovat tyyppejä, toiset ovat selkeämpiä ja toiset vähemmän selkeitä. Se on kaiken perusta. Se on kuin hengitys. – Ennen äänimaljojen tulemista maailmaani minulla oli haasteita pysähtyä ja ikään kuin olla hetkessä. Kun tutustuin tähän universaalimaljaan paremmin, niin siitä tuli lempimaljani. Joissain maljoissa on jo itsessään sellaiset nousevat äänet, jotka ovat helpommin lähestyttäviä ja koskettavat minua syvemmin, kun taas joissain on sellaista mystisyyttä, josta en oikein saa kiinni. Jumalallinen kokemus Kehollisen kokemuksen Ona sai äänimaljahieronnan pariharjoittelussa ensimmäisen äänimaljahierontakurssin aikana. – Universaalinmaljani putosi useasti kalliolta mereen ja sitä sukellettiin myös kesäpaikallamme rantavedestä. Perussettini on soinniltaan todella matala. Se ei manipuloi, eikä pakota, vaan se kutsuu hellästi palaamaan ihmistä alkuperäisen olemuksensa äärelle vahvistamalla perusturvallisuuden tunnetta. Hoidon vastaanottaminen on niin ihanaa. – Halusin silloin ehdottomasi, että uudessa maljassani on sisällä mandalakoriste. – Perussettini on minulle hyvin rakas. – Koska olen niin mahdottoman kiinnostunut äänestä, kuuntelen tarjoamissani sointukylvyissä edelleenkin todella tarkkaan soitosta syntyviä ääniä, ja mitä niissä tapahtuu. Ääni antaa luvan. Se on minusta ihanaa, korostaa Ona. – Kun äänimaljahieronnassa malja otetaan pois keholta ja haetaan toinen malja, on tämä hiljaisuuden aika aivan yhtä tärkeä kuin maljan soiton aika. – Turvallinen tunne antaa mahdollisuuden päästää irti ja antautua hetkeen. Ona Kamu hyödyntää myös gongien ääntä. Jos maljat soisivat koko ajan, olisi olemassa vain äänten massa. Hiljaisuuteen laskeutuminen mahdollistaa äänten aallon syntymisen. Onan etsiessä uutta universaalimaljaa hän päätyi Sangita-meditaatiomaljaan. Välillä se on sisäänhengitys ja välillä se on uloshengitys. – Teen työkseni musiikkia, ja minulla onkin kaikki aistit korvissa. Löysin lopulta simpukkakoristeisen majan, joka on nyt täydellinen matkamaljani. Varsinkin näyttelijän työssä on monesti sellaisten asioiden kanssa tekemässä, mihin ei onneksi normaalielämässä joudu. – Malja sai sen verran useasti “osumaa”, että halusin turvata sen osana perussettiäni ja siksi hankin sen tilalle matkamaljan, malliltaan ja painoltaan samanlaisen kuin universaalimaljani on. – Äänimaljat ovat todellakin erikoisia soittimia. – Minulle on tärkeää, että jokainen sointukylpysettini malja soi perussettiini nähden harmonisesti. Äänimaljoihin liittyvää elämystä hän nimittää jumalalliseksi kokemukseksi, jumalalliseksi ääneksi. 77 “putoan” tosi nopeasti. Universaalimalja on noussut Onalle perussetistä aivan erityiseksi. Pidin tärkeänä, että voin käyttää uutta maljaani muusikon työssäni. – Maljan äänessä ja värähtelyssä on tunne mukana. Sen valitsemiseen on hyvä käyttää aikaa. Sanotaanhan, että ei ole musiikkia ilman hiljaisuutta. Hän kertoo, ettei hänen tekemänsä taide aina ole kaunista eikä lempeää, eikä itse taiteen tekeminenkään ole aina kaunista ja lempeää, eikä ihanaa ja miellyttävää. Ajattelin: Aah??!! Mitä tämä on. Maljat ovat kuin ihmiset; kaikki eivät soi yhteen kaikkien kanssa. Mitä tarkoitat Ona, kun sanot, että malja on vaikea. Rakas perussetti Ensimmäisen oman työsenttinsä, eli kolme ensimmäistä äänimaljaansa Ona valitsi hartaasti ja ajan kanssa keskittyen. Äänimaljat rauhoittavat hermostoani ja hidastavat pulssiani. Minulle sointikylpykokemus oli aluksi auditiivinen ja sielullinen. On suuri etuoikeus saada tehdä tätä äänen värähtelyyn liittyvää työtä, kiittää Ona. – Hellät, lempeät ja turvalliset äänimaljat tarjoavat hyvää vastapainona välillä haastavaan taiteen tekemiseen. – Nyt minulla on kolme universaalia, ja ne kaikki sopivat myös äänimaljahierontaan. Maljan on hiljennyttäväkin Onan mielestä on tärkeää, että malja myös hiljenee. – Alusta saakka siinä on ollut poikkeuksellinen värähtely ja aivan ihana ääni. – Hiljaisuus onkin ehdottoman tärkeä elementti. Äänimaljoja valitessaan Ona ei analysoi, vaan hän havainnoi. Ääni on opettamassani metodissa aina kutsu. Kun olen itse äänimaljahieronnassa, niin. Vähemmän on enemmän –periaate ei toimi ajatuksena Onan maljasetissä. Joidenkin maljojen harmonia ei oikein avaudu. – Maljassa ei ole pelkästään ääni, vaan myös värähtely. Kuva: Dorit Salutskij Onan kokemus ensimmäisestä sointukylvystä oli kuuloaistikeskeinen. – Se voi olla raadollista ja kamalaakin. Myös kykyni olla hetkessä ja rauhassa on voimistunut tosi paljon. Saaressa asuva Ona tykkää kuvata äänimaljoja. – Halusin myös maljan, joka hieman rikkoisi jo luomani maljasetin täydellistä harmoniaa. – Niinpä se ei ollutkaan malja, josta tuli perussettini universaalimaljan korvaaja reissuille. Perussettiään Ona on myös laajentanut. Kun Ona teki tällä meditaatiomaljalla ensimmäisiä sointukylpyjään, hän ihmetteli, mitä tapahtuu. En tiedä, miksi
Vuonna 2017 Ona kävi sointukylpykoulutuksen heti peruskurssin jälkeen, mutta tiiviin työrupeamansa vuoksi hän ei heti päässyt aloittamaan sointukylpyjä. Ne olivat Suomenlinnassa sellaisissa paikoissa, joihin ihmiset pääsevät harvemmin. Minulla on lisäksi äänimaljoihin liittyvä haaveprojekti, joka on enemmän kollektiivinen teos, mutta sen aika ei ole ihan vielä. Aloitin sointukylpykokoeilut vuonna 2019 tutuille ja tutun tutuille. – Jatkoin opiskelua tasoilla II ja III/IV ja kävin myös gongikoulutuksen. Ensin ajattelin, että enhän minä ole lyömäsoittaja ja epäröin, osaanko improvisoida ja haluanko muusikon ominaisuudessa improvisoida äänimaljoilla ja gongilla. Jos sinulla ei ole vielä äänimaljaa tai haluat lahjoittaa sellaisen rakkaallesi, niin suosittelen lämpimästi perinteitä ylläpitävän, taitavan käsityöläisen valmistamaa Sangita-meditaatiomaljaa, joka soi ja värähtelee aina soittajansa kosketuksen välittämin luonnollisin soinnuin. Lisätietoa meditaatiomaljoista ja tilaukset: https://medi-sound.fi/eettiset-sangita-meditaatioaanimaljat Lisätietoa koulutuksesta ja äänimaljoista voit lukea Medi-Soundin nettisivuilta,josta löydät myös verkkokoulutuksen: Löytömatka oman kehon ja mielen harmoniaan. avoimet sointukylvyt. Jo pitkään sointukylpyjä tarjonnut Oona tustuimme toisiimme maljojeni kanssa, ja tutustutin ne myös toisiinsa sekä tutustuin yksittäisiin maljoihin ja yhteissoittoon. – Soitin itse pitkään kotona itselleni. Tu. Kuvaa: Dorit Salutskij Olen Anne Matero. Seuraavassa näyttämötaideteoksessani on kaksi gongia teoksen musiikkina. Lisäksi jokainen äänikohtaaminenhan muuttuu asiakkaan henkilökohtaisen tarpeiden mukaan häntä kuunnellen ja häntä arvostaen, kutsuen kehoa vahvistamaan kaikkea tervettä, mitä ihmisessä on. Soitin duettona baritonisaksofonia soittavan Joakim Berghällin kanssa. Varauksen Onan sointukylpyyn voi tehdä netissä: www.sweetspotstudio. valmistuu pian Peter Hess® -vibro-akustisen äänirentoutusmetodin ammattilaiseksi. Sointukylvyssä ja äänimaljarentoutuksessa Onaa viehättää myös se, että hoitaja ei lähde neuvomaan tai muuttamaan asiakasta. I Vielä nyt Ona tarjoaa sointukylpyjä Sweet Spot Studion tiloissa Helsingissä. – Pari vuotta siten minua pyydettiin Viapori jazzin salasoittoihin. Hänen äänimaljahierontaansa voi varata aikaa sähköpostilla: onallasoundbath@gmail.com Ona Kamu kertoo, että äänimaljat rauhoittavat tehokkaasti hermostoa ja kutsuvat pysähtymään hetkeen. Tällä hetkellä Ona valmistautuu loppuseminaariin. Hän korostaa, että ensin on hyvä käydä peruskurssi, valita itselle ääneltään ja värähtelyltään miellyttävät instrumentit ja sen jälkeen aloittaa matka maljojen ja niillä työskentelyn kanssa. Oman työhuoneen löytäminen on Onalle ajankohtaista. – Gongini, äänimaljani ja asiakkaani saavat toimitilani myötä soivan ja värähtelevän rentoutustilan, jonka puitteet tulevat tukemaan myös taiteellista työtäni. – Sen ohessa tarjoan lempeää äänimaljahierontaa sekä ihanasti rentouttavia sointukylpyjä. – Otamme ihmisen sellaisena kuin hän on. Äänimaljat ovat mukana Onan taiteellisessa työssä. 78 Ona painottaa, että jokainen äänikohtaaminen on uniikki ja ainutlaatuinen, josta myös hoitaja saa paljon. Yhteystiedot: www.medi-sound.fi 0407547462 info@medi-sound.fi Koulutusta ja äänirentoutus-instrumentteja on saatavilla Helsingissä sijaitsevassa Koulutusja rentoutuskeskus Sointukylpylässä. Olen kouluttanut Peter Hess® Sound Massage – äänirentoutuksen ammattilaisia Suomessa yli kymmenen vuoden ajan. Se oli alkusysäys! Sen jälkeen olen soittanut äänimaljoja-kuunnelmaan sekä myös valoääni -installaatioon, jossa minulla on oma sooloteos, jossa soitan gongeja. Toivotan sinut lämpimästi opiskelemaan tätä ihanaa metodia, joka integroituu niin moneen alaan, sopii vauvasta vaariin ja jossa myös itse rentoutuu. Sittenhän se vei minut mennessään ja aloitin ns. Kunnes tuli pandemia, joka vaikutti kaikkeen
He kehottavat ihmisiä pysymään rohkeina ja avoimina uuteen. 79 Lapsenomaisuus kantaa elämässä Marika ja Timo Yliluoman arkea leimaamat uskaltaminen, kohtaaminen ja läsnäolo. Teksti: Merja Kiviluoma Henkilökuvat: Alejandro Lorenzo
Tantra on laaja käsite, se ei ole uskontoa, vaan rohkaisee henkiseen kasvuun, Marika Yliluoma määrittelee. – Korona-aika on ollut meille rakentamisen aikaa. Rakentamisen aikaa Hyvän olon keskus Knipnäsissä on saatu aikaan paljon viime vuoden aikana. Iloisia asioita tapahtuu joka päivä, toteaa Timo. Tuolloin heidän unelmansa oli tantrahenkinen hyvän olon keskus, Villa Madini, joka olisi tarkoitettu samanhenkisten ihmisten kohtaamispaikaksi. He kannustavat elämään täysillä. Yliluomat eivät koe, että pelko olisi vaivannut heitä. Hyvän olon keskuksen osalta siitä kuulutettiin oikein lehdessä. Se merkitsee myös sitä, ettemme liikaa suunnittele elämäämme. On hyvä elää joka hetki, he kannustavat. – Ei kannata jäädä murehtimaan paikoilleen vaikkapa työpaikkaa tai ihmissuhdetta, vaan uskaltaa tehdä asioita, jotka tuntuvat itselle tärkeiltä. Hetkessä eläminen tuo arkeen myönteisiä yllätyksiä. Keskuksessa on monien toimijoiden pitämiä tantrakursseja, kuten tantrahierontaa ja tantraohjaajakoulutusta sekä erilaisia naisten tantrisia kursseja, jossa vahvistetaan naisen sisäistä maailmaa. Ensimmäinen tantrakurssi oli viime vuoden kesäkuussa, kun rajoitukset poistuivat. Kun ajattelee myönteisesti, unelmoi isosti, luottaa elämään ja siihen, että on oikeutettu ihaniin asioihin, unelmilla on mahdollisuus myös toteutua, Marika sanoo. Sen jälkeen on ollut jatkuvasti viikonlopputilaisuuksia. Tämän unelmansa he kuvittivat aarrekarttaan kotinsa seinälle. Pariskunta on sairastanut koronan. 80 L apsenomainen uteliaisuus, leikkimielisyys ja uskaltaminen tuovat elämään iloa ja valoa. Manifestaatio on toiminut pariskunnan elämässä niin, että he ovat esittäneet universumille toiveita ja opetelleet manifestaation periaatteet. Majoituspaikkoja keskuksessa on tällä hetkellä 60. Varauksia on tällekin vuodelle jo paljon, Marika iloitsee. Otamme ihmiset ihmisinä, jolloin keskustelusta ja läsnäolosta – Tantran perusolemus on hyväksyntä ja läsnäolo. Heidän kohdallaan kyse oli hieman tavallista pidempikestoisesta flunssasta. Kurssit, kokoukset, seminaarit ja työhyvinvointia tukevat päivät ruokailujen ja majoitusten kera kuuluvat palveluihin. – Nyt unelma on toteutunut. Näin kokevat Marika ja Timo Yliluoma, aviopari, joka kannustaa ja rohkaisee kohtaamiseen, läsnäoloon ja läheisyyteen. – Jokaisessa meissä asuu pieni lapsi, joka on avarakatseinen, luottavainen ja hyväksyvä, ilman mitään taka-ajatuksia, toteaa Timo Yliluoma.. Marika ja Timo eivät elä laatikossa ja mieti, mitä uskaltaisivat tehdä. Hyvän olon keskuksessa on mahdollisuus tavata monenlaisia ihmisiä, joista pariskunta kokee inspiroituvansa. – Nykypäivän aikuisilta on liian usein unohtunut lapsenomainen uteliaisuus ja leikkisyys. Rohkaisemme muitakin elämään ilman pelkoa. – Olemme kohdanneet läsnä olevat asiat sellaisena kuin ne ovat. Parin viime vuoden aikana on pelätty paljon, ja pelko on osaltaan tukahduttanut monen ihmisen uskaltamista. – Tantrisessa porukassa ei ole merkitystä iällä, sukupuolella, koulutuksella tai varallisuudella. Timo on mukana toiminnassa oman yritystoimintansa kautta. Uskon, että elämään löytää paljon iloa leikkisyyden kautta, lisää Marika. – Hetkessä eläminen on arjessamme kantava voima. Rakennuksessa on joogasali, meditaatiohuone, ruokasali ja paljon muita tiloja. Pari vuotta sitten Yliluomat esiintyivät häidensä tiimoilta Sielunpeili-lehdessä. Haluamme kannustaa ihmisiä kokeilemaan uusia asioita. – Olemme tehneet muitakin aarrekarttoja, joihin olemme laittaneet unelmiamme ja toiveitamme. Marika, 50, ja Timo, 60, asuvat Helsingissä, mutta viettävät paljon aikaa Tammisaaressa, johon molempien työt vievät viikoittain. Siihen ovat auttaneet erilaiset tantriset harjoitukset. Puistomaisella pihalla on kymmeniä omenapuita, vanhoja tammia, ja lisäksi meren läheisyys hoitaa kävijöitä. Työnantajani osti vuosi sitten vanhan, upean sairaalakiinteistön Tammisaaresta, meren rannalta, kertoo Marika, joka johtaa keskusta. Uskalla elää Marika kertoo manifestoineensa muutamia vuosia sitten sopivaa puolisoa, jonka hän on Timossa saanut. Manifestaatio jatkuu nyt yhdessä. Kesällä on tulossa festivaaleja ja taidenäyttelyitä. Toki kannattaa myös ottaa arkeen mukaan terveellisiä elämäntapoja, syödä terveellisesti ja liikkua, jotta immuniteetti pysyy hyvänä, Marika sanoo. Luonnon ja sijainnin kannalta paikka on ihanteellinen. Meillä on tietty polku, jota kuljemme
Viime kesänä pariskunta täytti pyöreitä vuosia ja vietti sitä samanhenkisten ihmisten kanssa. Me pyrimme saamaan ihmiset kohtaamaan toisiaan. Meidän kombuchamme on tehty luomuraaka-aineista ja luontaisella hiilihapolla, Marika sanoo. – Ajattele myönteisesti, unelmoi isosti ja luota elämään.. Tilaisuuksissa seksuaalisuus ei välttämättä ole edes esillä. – On monenlaisia tantraohjaajia ja -suuntauksia. Kyse ei ole ’’kaupankäynnistä” ihmisten välillä, toteaa Timo. He kokevat omaavansa suhteen, jossa ei ole “mörköjä”. Valoa ja pimeyttä Pariskunta kokee, että elämän kokonaisuuteen kuuluvat sekä valo että pimeys. Meillä on sellainen tapa, että jos jotakin asioita nousee esille, ne otetaan heti käsittelyyn ja niistä puhutaan, Marika sanoo. Siten pääsee henkisessä kasvussa eteenpäin, he sanovat. 81 tulee avointa ja pyyteetöntä. – Emme pysy paikallamme, olemme kuin virtaavassa vedessä, Marika sanoo. Fermentoiminen on tapa lisätä ruoan säilyvyyttä, säilyttää ravintoaineet ja synnyttää käymisprosessissa vatsalle ystävällisiä maitohappobakteereita, Timo kiteyttää. Tällaisia asioita Marika ja Timo jakavat keskenään päivittäin kumppanuuden ja ystävyyden merkeissä. – Olen iloinen, että olen löytänyt puolison, jonka kanssa tällaisetkin asiat voidaan käsitellä ja joka kokee samalla tavalla. Molemmat ovat Tantric Life Coach -valmentajia. Itse sain selkääni voimaeläimeni kuvan. – Suosimme lähiruokaa. Näin pystyt myös kohtaamaan paremmin muita, Timo toteaa. Enemmän kyse on läsnäolosta ja kohtaamisesta. Hän on hallintojohtaja ja omassa yritystoimessaan kiinalaisen lääketieteen terapeutti ja fytoterapeutti. – Liikumme myös arjessa oman mukavuusalueen ulkopuolella, jolloin säilyy sopiva jännitys elämässä ja pysymme hereillä, Timo huomauttaa. Siellä oli kaakaoseremonia, tanssia, kohtaamisharjoituksia, ruokana oli vegaaniruokaa ja raakakakkua sekä juomana kombuchaa, Marika kertoo. Pimeyttä ei tarvitse pelätä; ja molemmilla puolilla voi tanssia. – Tärkeää on myös kohdata itsessä pimeitä puolia ja tuoda niitä valoon niin, että ne tulevat näkyviksi. Teemme mahdollisimman paljon itse. Timo on monialayrittäjä, joka luotsaa eri yrityksiä, kuten siivousalan yritystä ja kombuchapanimoa. Vältämme lisäaineita ja keinotekoisia makeutusaineita. Sen kanssa sitten tanssittiin! naurahtaa Timo. – Jos pystyt kohtaamaan itsesi ja rakastamaan itseäsi sellaisena kuin olet, tulet näkyväksi. – Kombucha tekee hyvää kehon happo-emästasapainolle ja vatsalle. Syömme monipuolisesti, puhtaasti ja yksinkertaisesti. Kombucha on fermentoitua teetä, joka on lähtöisin Aasiasta. Ruoanlaitossa Marika ja Timo käyttävät paljon kasviksia ja marjoja. Kaikki kokemukset ja tunteet on tarpeen hyväksyä ja kohdata rehellisesti. – Ihmiset ovat kautta vuosisatojen fermentoineet ruokaa, kuten hapankaalta ja muita vihanneksia. He kokevat, että on tärkeää osallistua myös muiden vetämille kursseille. Luonto läsnä Pariskunta on osakkaana Tammisaaren Knipnäsissä sijaitsevassa kombuchapanimossa, Queen Kombuchassa. Yliluomien itse pitämät ME&WE Flow -tantrakurssit ovat läsnäolo-läheisyys-kohtaamisharjoituksia, jotka liittyvät henkiseen kasvuun. Jos intensiivisiä tunteita tulee, niitä voi itsessään tunnustella. Sitä on saatavilla myös muutamista rekopiireistä ja Raaseporin alueen kahviloista ja myymälöistä. – Synttäreillä oli myös vartalomaalausta. Harjoitukset ohjaavat pois mielen tasolta, sanoo Marika. Olen horoskoopiltani kauris, joka on myös voimaeläimeni. Juomaa saa ostaa Marikan ja Timon hyvän olon keskuksesta. Yliluomat vetävät tantratapahtumia sekä Tammisaaressa että Helsingissä. I Hyvän olon keskus Knipnäsissä on Yliluomien toteutunut unelma. Silloin niiden voima heikkenee. – Juhlimme 50– ja 60-vuotispäiviämme tantraystäviemme kanssa Knipnäsissä. Varsinaisia riitoja heillä ei ole. Hän korostaa, että aito kohtaaminen on aina eheyttävää. Tantrasta puhuttaessa monella tulee mielleyhtymä seksuaalisuuteen, mutta Yliluomien kursseilla seksuaalisuus ei sen kummemmin korostu. Tilauksesta juomia toimitetaan ravintoloihin ja kahviloihin. Juomissa käytetään Marikan poimimia marjoja, kuten punaherukkaa, puolukkaa, variksenmarjaa ja marja-aroniaa
pl50 hki 25 WWW.KRISTALLISILTA.FI Henkinen näkijä-tukija Kaarina 0700-515 010 (1,69€/min + pvm) Palvelemme Sinua AVA 2,38 €/min + ppm p. ALICE ALICE näkijä, meedio, parantaja kyky ollut jo lapsena autan eteenpäin kaikilla elämän osa-alueilla 0700 51077 0700 51077 /1,98min+pvm PL 12, 20501 TURKU Käynti-soittoajanvaraus=044 3000516 044 3000516 Kivikauppa Qii Nettikauppa: www.qii.. AUTTAMAAN ASETETTU JAANA 0700 82450 ENERGIAPARANNUS, NÄKIJÄ valo22.com | 2,53 min+pvm Korut ja lahjat – jokaiselle oma pieni ihmeensä! Myymälämme palvelee osoitteessa Albertinkatu 6, 90100 Oulu KuuKorento Elämäniloisten Ihmisten Kauppa Tie itsetuntemukseen on parhaimmillaan hauskanpitoa!. 0700 82585 w w w .e la m an oh ja aj a. TARJA SAHARI 0700-9-3008 PARANTAJASELVÄNÄKIJÄ Tulkintaa Selvänäkijä Stiina Sahari 0700-9-3009 2,95/min.+pvm. 0700 510 76 0700 510 76 (2,00€/min + pvm.) (2,00€/min + pvm.) Carita Elo Carita Elo Ennustaja, selvänäkijä ja parantaja Ennustaja, selvänäkijä ja parantaja Toimin ennustajana, unien tulkitsijana Toimin ennustajana, unien tulkitsijana ja selvänäkijänä puhelimitse ja selvänäkijänä puhelimitse koko Suomessa. PL 50, HKI 25 www.tarjasahari.. 2,32 € min+pvm. koko Suomessa. in fo Näkijä-Auttaja Näkijä-Auttaja ANU JOHANNA ANU JOHANNA 0700 85008 0700 85008 2,53/min.+pvm 2,53/min.+pvm valorosael@gmail.com valorosael@gmail.com 82 Tarot-tulkitsija ja henkinen auttaja Mirva Vilokkinen 0700 94002 2,38€/min Tulkintoja ajanvarauksella numerosta 040 7270106 (teen myös kirjallisia tulkintoja) Tarot-tulkitsija Irmeli 0700-84808 2,34€/min+pvm info@fehu.
83 Koulutus Iloksi & terveydeksi Minttu ja lime raikastavat juomaveden Lisää vesilasilliseen tai vesikannuun tuoretta minttua ja muutama lime-viipale. Painele pisteisiin ensin lämmintä öljyä pumpulilla. Pyöräytä tehosekoittimessa sileäksi ja juo. Öljyn voit pitää lämpöisenä esimerkiksi syvässä tuoksulyhdyssä. Maku paranee ja syvenee yön yli jääkaappisäilytyksessä. Sopii erinomaisesti meille kaikille. Raikas nautinto! Raasta porkkanaa ja keräkaalia. Hiero lämpöisellä öljyllä viisi hermostoa rauhoittavaa pistettä: kämmenet, jalkapohjien keskiosat ja päälaki. Kädet ovat sivulla, hartiat alhaalla. Salaatin voit hyvin valmistaa edellisenä iltana ja syödä sen vitamiinirikkaana lounaana. Voit käyttää mitä tahansa kasviöljyä, mutta seesamiöljy on erityisen hyvä hermoston rauhoittamiseksi. Väriä tuomaan punaista ja oranssia paprikaa pieninä palasina. • Kipakka aamujuoma: Laita tehosekoittimen kannuun noin viiden sentin pala inkivääriä pilkottuna. Huristele tasaiseksi. Keholle herätyksiä • Lasillinen auringonvaloa: Raasta reilu teelusikallinen tuoretta inkivääriä ja kurkumaa teemukiin. Voit myös käyttää kuivattua inkivääriä ja kurkumaa. Kastikkeeseen sekoita vaikkapa viinirypäleensiemenöljyä, omenaviinietikkaa, vähäsen intiaanisokeria sekä ripaukset puhdistamatonta merisuolaa, mustapippuria ja kurkumajauhetta. Lisää tuoretta sitruunanmehua, teelusikallinen hunajaa ja kaada muki täyteen kiehutettua vettä. Voit helpottaa juoksua tukemalla käsin polven alapuolelta. Lisää pari ruokalusikallista kylmäpuristettua oliiviöljyä ja hunajaa makusi mukaan. Hiero sitten pisteitä peukalolla pyöritellen myötäpäivään muutaman minuutin ajan. Puhtia antamaan mieluista proteiinijauhetta sekä superfoodeja, esimerkiksi viherjauheita, lääkinnällisiä sieniuutteita tai vaikkapa luuliemijauhetta maun mukaan. • Maukas ja proteiinirikas kehon herättelijä: Laita tehosekoittimen kannuun karpaloa, ruusunmarjaa, banaania, omenaa sekä vähäsen valkosipulia ja ituja. Heiluta jalkoja polvesta edestakaisin. Laiskan kuntolenkillä sää ei ole este Laiskan kuntolenkki on tarkoitettu eritysesti heille, jotka eivät voi mennä jostain syystä ulos sateella, pakkasilla, tuulilla tai siitepölyaikana. Nesteeksi pakuriteetä. Kunnostasi riippuen, aloita minuutista ja lisää siitä aikaa aina vähitellen. Merisuola vie tukkoisen energian mennessään. Lisää raasteeseen hienoksi silputta lehtikaalta ja tuoretta persiljaa. Nosta jalat ylös polvet koukussa siten, että lonkan kohdalla pysyy suorakulma. Ohje: Carita Gyatso ja Kimmo Peltola Rentouttava viiden pisteen hieronta kumppanin kanssa Vitamiinikimara lounassalaatissa. Kaada 1/3 kiehutettua vettä ja anna hautua vähintään 20 minuuttia. Asetu selinmakuulle. Polvet ovat nyrkin verran erillään. Purista lisäksi yhden sitruunan mehu. Laiskan kuntolenkki hengästyttää mukavasti. Energiakuonaa voi poistaa myös kotikonstein Levitä kaksi desilitraa merisuolaa iholle saippuapesun jälkeen ja huuhtele vedellä
Kirjassa yhdistetään tulkintoja monen henkisen tieteenalan linjauksista. Muista laittaa tilaukseen mukaan nimesi, osoitteesi ja puhelinnumerosi.. Kahdentoista tähdistön merkkilaadut odottavat mestariansa, eli kolmattatoista ulottuvuuksien avaajaa ja mystistä opettajaansa Käärmeenkantajaa, joka on saapunut virittämään solaarista järjestelmäämme Skorpioninja Jousimiehen tähdistöjen välistä. Näin alkaa Tähtiolentojen myötävaikutuksella noste uusien aikakausien, sekä ulottuvuuksien laajentuvaan tietoisuuden viriämiseen, innoittaen inspiroimalla tutkimaan uusien universaalien aika-avaruuksien laadullisten ominaisuuksien todentumien ilmentymiä. Posti Green Posti Oy LHT Posti Lehti PAL.VKO 2022-15 843631-2201 KÄÄRMEENKANTAJA SOLAARINEN SOINNUTTAJA rajatietokirja on nyt ENNAKKOMYYNNISSÄ hintaan 49€/kpl, ennakkotilaajalle postikulut veloituksetta. seuraavia asioita: Astrologia 12 14 merkin kartta Numerologiaa sielunpolusta Sädeoppia rinnakkaisuuksista Tasoasteista henkistymisessä Vihkimyksistä arkihaasteissa Vastapareista tähdistövoimissa Muunnelmia näiden yhdistelmistä Lisätiedot ja tilaukset sähköpostitse: starinfo@tahtitieto.. Kirjassa käsitellään mm