Sielun peili Millä tavalla puhut itsellesi. 2/2019 7,90 Henkisen hyvinvoinnin erikoislehti Ida Elina päivitti kanteleen nykyaikaan Masennuksen takana voi asua viisaus Taikahetket syntyvät, kun kuuntelet itseäsi Pelastaako parisuhde vai erotako erinomaisesti. Suola symboloi puhtautta ja elämän jatkuvuutta Tunnista paranemisen 5 tasoa HUUTO karkottaa pelon ja surut
Tunnetko, miten henki ravitsee Sinua, näetkö, miten yhteys ulkoiseen ja sisäiseen maailmaa kasvaa ei voimasta, vaan herkkyydestä. Kun ihminen unohtaa itsekeskeisyytensä, hänessä alkaa juosta vapaasti hyvää tuottavaa energiaa. Se ilmenee tunteina, tekoina, elämänvoiman ja terveyden lähteenä. Toivo on ihmisen kykyä liittää itsensä omaan tulevaisuuteensa. Kun sydämessäsi uskot tietäväsi vastauksen, työskentele koko olennollasi kääntyneenä ainoastaan sen suuntaan. Femiinisyyden keskeinen tehtävä on laskeutua ihmisen kehollisuuteen ja sydämeen niin, että ihminen antautuu sielun ohjaukseen, sisäisen lapsen tietoisuuteen ja luovuuteen. Sinikka Haapanen * Ikä: 72 vuotta * Syntymäpaikka: Petäjävesi * Asuinpaikka: Helsinki, Kulosaari * Ammatti: Kulttuurisuunnittelija, nyt eläkkkeellä Ilta Auringossa * Perhesuhteet: Elämänkumppanuus ( avoliitto) * Harrastukset: Runous, kirjonta, desing, liikunta luonnossa, meditaatio, mindfullnes * Elämän motto: ”Uin lämpimässä vedessä levollisin rauhallisin vedoin.” Sinikka Haapasen tavoittaa sähköpostilla haapanen.sinikka@gmail.com Kasvoista kasvoihin K un kohtaan ihmisen, kohtaan myös tarinan, jota hän kertoo ja luo itsessään. Ihmisen sisimmässä on sielun peili, jonka kautta hän katsoo ympärilleen ja luo yhteyden maailmaan. Silmien takaa avutuvat virtaukset kohden yhteyttä, näkeminen alkaa. Voimme nähdä todellisuuden, kukin omasta kaikupohjastamme käsin. Tämä energia noudattaa siis moraalilakia. Älä koskaan hylkää elämäsi tärkeää lahjaa. Se ei ole sidonnainen sukupuoleen, vaan ilmentää itseään niin miehessä kuin naisessa, joko tietoisena tai tiedostamattomana. Tietoisuus sen olemassaolosta on avautumassa ihmiselle. Levollisesti elämän ilta kietoutuu ympärilleni sisälläni käsi koskettaa Sinua.. Se mitä näemme ja aistimme ympärillämme, on suhteessa mielen herkistymiseen ja virittyneisyyteen. Mistä saat lohdun murheesi ollessa syvimmillään. Mikä on sinulle henkisesti korkeinta, merkityksellisintä toimintaa. Kuva tulevasta avautuu metsän seinään Olemukseni Tilasta. Mihin turvaudut avuttomuutesi hetkellä. Ajattele, että toimintasi on lahja, mahdollisuutesi katsoa kirkkauden ja pimeyden syville alueille, toteuttaa elämäsi merkityksellisyyttä. Kun toimit tietoisesti, hiljentyen, saat yhteyden sisäisyytesi voimiin. Maailmankaikkeuden muutokset ohjautuvat ihmisen sisäisen muutoksen kautta. Tarina kulkee hänessä elinvoimana ja vaikuttajana, hänen valonaan ja varjonaan. Maan taskut ovat siemeniä täynnä. Hänellä on mahdollisuus kokea aineeton, läpikuultava tila itsessään ja läheisessään rakkaudellisesti herkistymällä. Mikä on lahja, jonka olet tullut antamaan maailmalle. Sinikan hoitomuotoja ovat voimaanuttava reikihoito ja ratkaisukeskeinen terapia. Ihmisyyden kohtauspaikka . Kaikki mikä ilmenee edessämme, on myös suhteessa omaan sisäisyyteemme. Feminiininen olemus on sisäisesti kaikissa ihmisissä. Tila Olemukseni lepää maan sylissä Luulen, että maa muistaa minut, koska se kantaa minua hellästi. Ihmisen silmät ja katse symbolisoivat sieluamme, samoin ihmisen ääni on sielun työkalu. Nelson Mandela toteaa: ” Emme pelkää eniten riittämättömyyttämme, pelkäämme eniten mittaamattomia voimiamme. Ajatukseni leijuvat valkoista valoa puiden joukossa. Kasvoihisi ovat juurtuneet elämäsi tilat, voin lukea tarinaasi, kun kohtaan sinut. Emme pelkää pimeyttämme, vaan valoamme.” Ihminen löytää todellisen identiteettinsä ja itsensä, kohdattuaan kokemuksen: Joku rakastaa minua. Kun sisäisessä peilissä tapahtuu muutos, myös koettu maailma vaihtuu toiseksi. Ihmisen tulee luoda elämänuskoa ympärilleen. Suojele, hoivaa, helli ja ravitse sitä rakkaudellasi. 2 . Tulee tilaa esteettömälle energian vuolle. Ne virtaavat yhdestä ja samasta lähteestä toisiinsa kietoutuneina. Valmistaudu työskentelyysi hiljentymällä ja keskittymällä. Anna ilon, sisäisen intention siivittää toimintaasi. Elinvoimasi ja sen kohdentaminen on tärkeää lähteesi pulppuamiselle. Sisäinen sielun peilimme tulee olla kirkas ja puhdas, jotta sen värähtely luo ympärilleen kauneutta ja iloa. Rakenteen ja muodon voima luo lujan kehyksen työskentelyllesi. Valon tila -kohtauspaikkaa Helsingissä pitävä Sinikka Haapanen pohtii vuonna 2019 Sielunpeili-lehdessä ihmisyyden eri elementtejä, myös kirjoittamiensa runojen kautta. Kutsumus käynnistää luovuuden ja virtauksen. ” Ihmistä kiehtoo näkymätön. Vältä rutiineja ja työskentelyä vain velvollisuuden kautta. Pahin vihollinen olet sinä itse.” Mikä on luomisen intentio, tahto ja tarkoitus. Kysymys on siitä, että luopuessaan ehdottomina pitämistään totuuksista, päästäessään irti vanhasta ja kahlitsevasta ihminen avautuu uudelle. Ne piirtävät näkyviin sisäisen tarinani, kuvat, tuoksut, kosketus kirjoittautuu iholleni. Taiteilija Henry Wuorila -Stenberg kysyy: ”Mikä on henkesi korkein tarve. Kirjailija Heidi Liehu toteaa: ” Luopuminen oman onnen etsimisestä johtaa vähitellen näkymättömän voiman ja onnen kaltaisen virtauksen nousemisen esiin
Silloin hän vapautuu olemisen tilaan ja moninkertaistaa tilansa ja voimansa. Todellinen minä löytyy sieltä, missä ihminen on täysin totta, kasvokkain itsensä kanssa. Tulvimme maan heilimöimään ruohoa, mesimarjaa omenapuita ja hunajaa. Aikuisen naisen rohkeudella kosketan elämäni värähteleviä hetkiä. Taipuen löydän elämänpiirin pimeimmätkin ulottuvuudet. Usko on kokonaisvaltainen tekijä ihmisessä, joka on yhteydessä siihen, miten hän kohtaa itsensä. Rohkeus sisäisenä voimana, kun se kumpuaa sisäisyyden ja tietoisuuden syviltä vesiltä on lahja, jonka olemme tulleet antamaan tämän päivän maailmalle. Yön tullen saari kääriytyy yönpehmeään peittoon antautuen merituulen syleilyyn Saari on sisäisyyteeni ankkuroitunut tuntolaiva jossa voin kokea elämäni huoneet. Kiinnityn lopulta kallion lämpimään pintaan. Tulee aika, jolloin ihminen on valmis päästämään irti sidoksistaan aikaan, paikkaan ja ajatustottumuksiinsa. Mitä avarampi ihmisen kenttä on, sitä vahvempi on sisäinen ohjaus ja intuitio. Kun näemme kyyhkysen, ei lintu ponnistele ollakseen jotain muuta kuin kyyhkynen. Ihmisen tulee rakentaa sisäistä luottamustaa tietoisesti. Ihmisen todellinen identiteetti löytyy, kun hän tuntee olevansa rakastettu. Meidän tulee vahvistaa sisäistä voimaamme niin, että pelolla ei ole valtaa. Ihminen ei kohtaa toista ihmistä omalla täydellisyydellään, vaan avaamalla itsensä toiselle ihmiselle ja elämälle sellaisena kuin on. Sisäisyydessä on aitoutemme, siellä olemme sitä mitä olemme. Sinikka Haapanen * Ikä: 72 vuotta * Syntymäpaikka: Petäjävesi * Asuinpaikka: Helsinki, Kulosaari * Ammatti: Kulttuurisuunnittelija, nyt eläkkkeellä Ilta Auringossa * Perhesuhteet: Elämänkumppanuus ( avoliitto) * Harrastukset: Runous, kirjonta, desing, liikunta luonnossa, meditaatio, mindfullnes * Elämän motto: ”Uin lämpimässä vedessä levollisin rauhallisin vedoin.” Sinikka Haapasen tavoittaa sähköpostilla haapanen.sinikka@gmail.com Kasvoista kasvoihin Rakkauden ihme löytyy sen jälkeen, kun on kohdannut oman heikkoutensa ja voimattomuutensa. Kehoni liukuu yön tarinaan sisäiseen tilaa auetakseen luovuuden ravinnolle hengen huolenpidolle. Olemme osana Luomakuntaa niin kuin luonto ympärillämme. Siellä ovat todelliset tarpeet, mitä hän tahtoo ottaa vastaan elämältä, myös tekijät, jotka ihminen tahtoo antaa elämälle. Lapsuusleikkien vallattomuuden, nuoruuden salaisuudet, puoleksi murretun leivän, täyden viinimaljan vapauden. Tunteiden helminauha ympäröi saaren. Hän tunnistaa sen levollisuutena, läsnäolevana rauhana ja rakkautena. Olemme arjessamme kasvokkain mielemme kanssa, joka vaatii tilaa ja valtaa. Tasavallan presidentin puoliso, rouva Jenni Haukio puhui Minna Canth -juhlassa Kansallisteatterissa naisesta, joka on sekä peili että moukari. Kieli resonoi ihmistä ja koskettaa sieluamme. Usko on kanava aikaa, siihen, mikä on näkyvää ja näkymätöntä. Kevään valo ja orastavan kasvun elinvoima on avautumassa luontoon. Ihminen käy kamppailua erottaakseen mielen, omien ajatusten ja mallien mukaiset tavat toimia hänessä. Luomisen hetki on läsnäoleva hetki. Keho heijastaa lämpöä aivot asettuvat alitajunnan tueksi kypsyen huomisen ravinnoksi. Se kumiseen meihin kuulautta vihkii meihin ihmisyyttä. 3. Valon purjeet kuljettavat hiljaisuuden laivaa lastinaan luottamus. Yön tarina Olemuksessani valkea verho on vedetty eletyn päivän ylle. Ihmisen totuus tulee häneltä itseltään. Ihminen kokee olevansa osa suunnatonta kokonaisuutta, yhteydessä johonkin suurempaan. Uin lämpimässä vedessä levollisin, rauhallisin vedoin. Elämä antaa ihmiselle luvan olla omanlainen nainen ja mies. Puu kasvaa omalta paikaltaan ja tähti luo valoaan tähtenä. Puhallamme sinen, valon purjeiksi valloittamaan ilmakehän kirkkaalla tulella, puhdistamaan sen uhkaavilta saasteilta. Olemme samaa alkumerta keräämme taivaan sineä sisimpäämme. Hengitellään kasvun ja uudistuminen keveyttä ja iloa. On todettu, että maailmassa on paljon pahuutta siksi, koska hyvät ihmiset ovat hiljaa, eivätkä käytä ääntään. Hänen tulee peilata aikaa rehellisesti, vahvistaen hyvyyttä kuin nostaen esiin moukarin tavoin epäkohtia, tasa-arvottomuutta sekä kaikkia ihmiskuntaa murentavia tekijöitä. Kysymys on ihmisen näkymättömästä energiakentästä ja sen laajuudesta. Ihmisen rohkeus toimintaan puhkeaa, kun hän on löytänyt sisimmästään täyden luottamuksen rakkauden voimaan ja tullut tietoiseksi henkisestä olemuspuolestaan. Rakkaudellinen energia pääsee virtaamaan. Sanoilla on vahva merkitys, puheella luomme todellisuutta. Ihmisen, joka osaa olla, hänen lähellään on hyvä olla. Avataan keho ja mieli virtaamaan aamulintujen keralla. Ihminen on ihmisenä toiselle ihmiselle toivo. Saari Saaren hiljaisuus ja kallion voima kantaa ihmisen elämäntilan. Olemme täysi malja kevään kirkasta elinvoimaa. Ihmisen sisäisen tilan nimi on usko. Asiat tapahtuvat vetovoiman lain mukaisesti. Kun minä vähenen, Hän minussa kasvaa. Niin Martta kuin Maria elävät ihmisessä. Hyttynen on hyttynen, hauki on hauki. Sininen valo Sininen valo tulvahtaa silmien eteen, virittää valon otsan onkaloista ihmisen kohdatessa toisen ihmisen. Kun sisäiseen porttiin tulee särö, valo ja rakkaus pääsevät sisään, silloin on mahdollista nähdä polku, joka johtaa syvemmälle. Kohdataan lähimmäinen kasvoista kasvoihin niin, että rakkaus ja kiitollisuus virtaavat välillemme. Tarinassa Martasta ja Mariasta todetaan, että Maria edustaa uskoa, Martta huolenpitoa ja rakkautta. Ihminen valitsee itse sen, mihin hän keskittyy ja mitä hän vetää ajatuksillaan, tunteillaan ja puheellaan puoleensa. Päästetään irti kaikesta, joka sitoo meidät liikkumattomuuteen
60 Kissa on ihmistä hoitava olento, jolla saattaa olla enemmän henkisiä kykyjä kuin arvaammekaan. 4 Sisältö 2/2019 • 26. Jaana Hakanpää on opetellut puhumaan itselleen tietoisesti armollisesti. Sieluntulkki 42 Sieluntulkki-sarjassa esitellään hoitajia, parantajia, näkijöitä ja muita henkisen tien raivaajia, joiden tehtävä on tuoda iloa ja valoa ihmisten elämään. Eheytymistä tapahtuu fyysisellä, psyykkisellä, henkisellä, energeettisellä ja sosiaalisella tasolla. Kuvassa kotkan kohtaaminen Kirgisiassa. Värit, taide, uudet asiat ja ihmiset sekä eri maat ovat saaneet hänet inspiroitumaan kerta toisensa jälkeen. 40 Marjaana Will-Vidlundin Pyhät paikat -kolumni käsittelee vapaalla otteella paikkoja, joissa koemme elämän ja olemisen etuoikeutettuja hetkiä. vuosikerta Sielunpeilistä konkreettisia työkaluja sisäisen kasvun tueksi Henkisen hyvinvoinnin erikoislehti Sielun peili Minuus 18 Pelastaako parisuhde vai erotako erinomaisesti. 23 Ihmissuhteen kiemuroita. Huippuvuorten kokeminen on matkailijalle avartava kokemus. Nyt on vuorossa Hannu Hyttinen. – Jos päätetään erota, sen tulisi tapahtua suhteen osapuolille sopivalla, molempia arvostavalla tavalla. Kulttuurit 6 Ida Elina soittaa kannelta toisin kuin muut. Hän loihtii soittimestaan räväköitä popsävelmiä, mutta myös perinnemusiikkia. Pirkko Pelkosen palsta. 18 Birgitta Palojärven mukaan elämänrohkeus ei ole tyhmänrohkeutta, vaan uskallusta antautua elämän virtaan. Voit annostella taikahetkiä arkeesi sopivina annoksina. Sairaus voi kuitenkin parhaimmillaan johtaa uusiin oivalluksiin ja uudenlaiseen terveyteen. Palstat 15 Ulla Kauhasen kolumnipalstalla Sielunpeili-lehdessä vuonna 2019 on lukijoiden iloksi aina myös hänen tekemänsä maalaus. Saku Mätön palsta. Tunteet 48 Filosofi Nietzschen mukaan elämä on suuri tunteenilmaus. Kati Niemi tietää, että jokainen ero on erilainen, koska jokainen suhdekin on erilainen. 32 Omien tunteiden ja tarpeiden kohtaamisen kautta voi avautua uudenlainen vapaus, rakkaus, myötätunto ja ilo. 35 Taikahetket ovat elämämme pyhiä hetkiä. 44 Alttaritaulut välittävät vahvaa viestiä ja symboliikkaa kirkossa kävijöille sekä tietoa Raamatun uskonkappaleista. Se, miten itsellesi puhut, määrittää sen, miten sisäisesti voit. Esimerkillään kissa opettaa meille itsetuntoa, varmuutta ja aistikkuutta. 56 Ihmisen kokema karma on Syyn ja seurauksen lain toimintaa. Hyvä itsetunto 24 Käymme joka hetki sisäistä dialogia. Energisoivat hoidot 28 Sairastuminen ei ole kenellekään mieluinen tapahtuma. Niissä ilmenee jotain kaunista, jotain pyhää, jotain pehmeää, jotain rentouttavaa. Kun toimimme oikein suhteessa muihin ihmisiin ja muihin luomakuntiin, keräämme hyvää karmaa ja saamme osaksemme sellaista, jota ihmiset pitävät myönteisenä. Tunteet saattavat kuitenkin tuottaa ongelmia, varsinkin jos on kasvanut ympäristössä, jossa on opetettu piilottamaan tunteet: on hymyiltävä, vaikka sydän itkisi. Auttajamme luonnossa 52 Kun luontokuvaaja Tea Karvinen istahtaa nuotiopaikalle tai pystyttää telttansa korpilammen rannalle, hän ensimmäisenä tervehtii ja kiittää paikan henkiä siitä, että saa viivähtää heidän vieraanaan. 72 Elämän voi ottaa vastaan pelolla tai rohkeudella, turvallisuushakuisesti tai uskalluksella. Masennuksesta toipunut terapeutti Miia Moisio kertoo, että masennuksella on tärkeä viesti. Birgitta Palojärvi on elänyt elämänsä seikkaillen, uteliaasti ja rohkeasti. Nyt matkaamme Ranskan Chartresiin. 10 Taiteilija Rita Apulin taideteokset ovat kannanottoja luonnon säilyttämisen puolesta. 72
Puh. Se elvyttää Lemminkäisen. Puh. Luonto on äidin nöyrälle pyynnölle armollinen, mehiläinen tuo parantavaa hunajaa. Painopaikka: Karprint Oy, Vihti 2019 ISSN 1798-2642 (painettu) ISSN 2489-8678 (verkkojulkaisu) www.sielunpeili-lehti.. Karjalassa arveltiin kuolleiden ihmisten palaavan keväisin asuinsijoilleen valkeina joutsenina. 09-413 97 300 Tilaushinnat: Kestotilaus 45 euroa/vuosi Määräaikainen 49 euroa/vuosi Vuonna 2019 ilmestyy 6 numeroa Seuraava numero ilmestyy toukokuun 2019 loppupuoliskolla. Hunaja herättäisi Lemminkäisen taas henkiin. 1949 Suomessa oli enää vain noin 15 paria, jotka pesivät syvällä Lapin ja Koillismaan erämaissa. Japanissa, Siperiassa ja suomalais-ugrilaisten kansojen piirissä joutsenta on pidetty pyhänä lintuna. 09-413 97 361 Toimitus: Karprint Oy Vanha Turuntie 371, 03150 Huhmari Puh. Ultima Thuleen liittyy jotain syvästi voimakasta Pohjoisen mystiikkaa, karun luonnon vahvuutta ja herkkyyttä. 040-7538 555 Tilaukset ja osoitteenmuutokset: tilaukset@karprint.. Päätoimittaja: Reetta Ahola reetta.ahola@karprint.. 5 Pääkirjoitus Sielun peili Henkisen hyvinvoinnin erikoislehti Oppi ottakaamme joutsenista 5 K reikkalaisessa mytologiassa joutsen oli puhtauden, kauneuden ja valon vertauskuva. Lemminkäinen lähtee tappamaan lintua jousi ja nuolet mukanaan. 09-413 97 300 Mediamyynti: Sirpa Hornaeus sirpa.hornaeus@karprint.. ma-pe klo 9-15, puh. Tuonen joutsen tai Tuonelan joutsen on kalevalaisessa runoudessa esiintyvä joutsen, joka ui Tuonen mustassa joessa. Maalauksessa äiti odottaa katse ylös suunnattuna mehiläistä, joka toisi hunajaa Ukko ylijumalan halleista. Kirjat herättivät suomalaiset suojelutyöhön, jonka tulos hakee vertaistaan: koko maamme alueella pesii nyt yli 10 000 laulujoutsenparia. Ultima Thule on antiikin aikaisena ja keskiaikaisena käsitteenä ”äärimmäinen pohjoisessa sijaitsevaa alue, saari tai maa”. Kalevalassa Lemminkäinen saa tehtäväkseen ampua Tuonen joutsenen. Tarinassa on eräretken jännitystä ja luonnon mystiikkaa, sen harvinaislaatuisissa kuvissa Lapin runoa ja todellisuutta; tämä Suomen kansallislinnun tarina on todellinen klassikko. Uljas valkoinen – kansallislintumme laulujoutsen tuokoon meille taas kesän. Akseli Gallen-Kallela Lemminkäisen äiti -maalauksessa (1897) on varmasti Suomen tunnetuin Tuonen joutsenen kuvaus. Nimeä käytti tiettävästi ensimmäisenä kreikkalainen tutkimusmatkailija Pytheas 300-luvulla eaa. Tuonen verinen poika iskee vielä Lemminkäisen miekallaan palasiksi ja käskee ivallisesti tätä ampumaan nyt joutsenen joelta. Joutsenten metsästys alkoi heti tuliaseiden yleistyttyä ja jatkui säälimättömästi vielä vuoden 1934 rauhoituksen jälkeenkin. Lemminkäisen äiti on haravoinut poikansa ruumiinosat Tuonelan virrasta ja ommellut hänet taas kokonaiseksi. ”Oi oppi ottakaatte joutsenista”, tiivisti runoilija Eino Leino. Kertomus joutsenen ampujan tuhosta liittyy itämerensuomalaisten muinaiseen maailmankuvaan, jossa joutsen on pyhä ja tabu. Mutta kaiken yllä lepää kaikessa uskova ja toivova äidin rakkaus. Y rjö Kokon Laulujoutsen-kirja sykähdyttää joka kerta, kun sen lukee, aina löytää jotain uutta. Adonis ja Apollo kiisivät joutsenvaunuissa, rinnallaan joutsenella ratsastava Afrodite. J outsenen mystisyyttä ja kiehtovuutta lisää sen dualismi, puhtauden, kauneuden ja valon vertauskuvalla on vahva viittaus tuonpuoleiseen. Näyttävän ilmestyksen lisäksi nimitystä puolsi laulujoutsenen pesäpaikkauskollisuus, yksiavioisuus ja hyvä huolenpito poikasista. Ne ovat suvusta peräisin olevia uskomuksia tai lapsuuden traumoista syntyneitä käsityksiä itsestämme tai maailmastamme, sanoo psykofyysinen fysioterapeutti Karita Palomäki.. Kannen kuvassa: Moderni kanteletaiteilija Ida Elina Kannen kuva: Annika Miettinen 28 – Monet uskomukset periytyvät lapsuudesta. Laulujoutsen-kirjan tapahtumapaikkana on aution erämaan ja jylhien tunturien kätkemä lampi, sen päähenkilöinä joutsenet Marski ja Hanna, joskus myös jokin susi, riekko tai taljoista ommeltu tekoporo Petrus, johon piiloutuneina mies ja kamera uskalsivat lähestyä yksinäistä lintukotoa. Se on useimmiten tarkoittanut Skandinavian niemimaata, mutta joissakin yhteyksissä ilmeisesti myös Islantia, Huippuvuoria tai jopa Grönlantia. Uskottiin, että jos joutsenen ampuu, tuhoutuu itsekin. Yrjö Kokko, kirjan Tiiti, kuvasi ja havainnoi joutsenia yhdessä Niuniun, saamelaisen Sulo Rovan kanssa. Tuonen joutsen on yleensä käsitetty laulujoutseneksi. Todellisuudessa sävel oli pitkään toinen. Pitkäkaula saattoi myös kurottaa jokien ja järvien pohjalla sijaitsevaan kuolleiden valtakuntaan ja tuoda sieltä tietoja eläville. Muutoksen toivat Yrjö Kokon kirjat Laulujoutsen – ultima thulen lintu ja Ne tulevat takaisin. Suomen kansallislinnuksi laulujoutsen valittiin vuonna 1981. Maalaus on täynnä kuoleman ja epätoivon merkkejä: Tuonelan joutsen, äidin ilme, Lemminkäisen kalvakka iho ja osin liinalla peitetty ruumis, kalman kukat, virran veren punaamat kivet. Sokea ukko, märkähattu karjapaimen, kuitenkin vaanii Lemminkäistä ja syöksee tämän lävitse vesikyyn tai umpiputken, ja Lemminkäinen joutuu virtaan
Katso video: https://m. 6 Ida Elinan kantele soi Kongolle IDA ELINALTA julkaistiin 4.4.2019 koskettava single Saman taivaan alla. Tämä kiehtova yhdistelmä on tuonut muusikolle runsaasti yleisöä kotimaassa ja ulkomailla. com/track/4JsnKRe0O Wiw6CwKmKpV79?si =9i7qDOl6QsiPScQi hvt3hw Ida Elinan musiikissa pop ja kantele löytävät toisensa. Yhteisöllisyyttä huokuva ja toivoa antava biisi on tunnuskappale kehitysyhteistyöjärjestö Fidan tämänvuotiselle Eväät elämään -kampanjalle, jolla autetaan konfliktien runtelemassa Kongon demokraattisessa tasavallassa eläviä lapsia. Tunnuskappaleeseen on julkaistu musiikkivideo Saman taivaan alla. youtube.com/ watch?v=YA4cQ7b3FHQ Kuuntele Saman taivaan alla: https://open.spotify. Lisäksi äitienpäivänä järjestetään Ida Elinan hyväntekeväisyyskonsertti, jonka tuotto menee Fidan keräykseen. Ku va : An ni ka M ie tti ne n
Raamatussakin sanotaan noin 365 kertaa ” älä pelkää ”. Hän välittää musiikin lomaan kuulijoilleen rohkeuden sanomaa. Tällä tahdilla hän ehtii palautua reissaamisesta, harjoitella ja samalla jää enemmän aikaa perheellekin, aviomiehelle ja Elle -tyttärelle. – Kaikki me ihmiset pelkäämme välillä jotakin, mutta ei ole mitään syytä jäädän pelkoihinsa muhimaan. Hän on soittanut poppia kanteleella ympäri maailmaa, Kaukoitää ja Yhdysvaltoja myöten, ja tietää, mikä on konserttilavoilla oleellista – hyvän musiikin lisäksi. – Vuorovaikutus yleisön kanssa on tärkeää, ja usein pohdin, olenko onnistunut luomaan kokonaisuuden, joka kiinnostaa. Jos päättää pelata varman päälle, pelkää ja uskallusta puuttuu, siitä kärsii useimmiten vain itse. Sana kiirii maailmalla ja yhä. Hän loihtii soittimestaan räväköitä popsävelmiä, mutta myös perinnemusiikkia ja täyttää konserttisalit äärilleen. Kannattaa tavoitella asioita, joista haaveilee. Teksti: Kari Kumpulampi K ovassa nosteessa oleva espoolainen kantelevirtuoosi ja laulaja Ida Elina tekee nelisen keikkaa viikossa. – Yksin en jaksaisi, ilman perhettä ja siunausta. Se on huomattu keikkapaikoillakin, maassa ja maailmalla. Jos ei olisi Jumalaa ja ymmärtävää aviomiestä, olisin varmaankin lopettanut nämä hommat jo kauan sitten, Ida Elina mainitsee. Keikkailu näkyy suosiossa Ida Elinan ahkera keikkailu näkyy hänen suosiossaan. 7 Ida Elina päivitti kanteleen nykyaikaan Japanissa saatu oivallus avasi muusikolle ovet Ida Elina soittaa kannelta toisin kuin muut. – Kannustan rohkeuteen
Levyttänyt neljä albumia. Tämä laulu on koskettavinta, mitä suomenkielellä on levytetty aikoihin. . Vuoden esiintyjä 2017 Evento Awardseissa. Kanteleliiton myöntämä Vuoden Kantele-palkinto vuonna 2015 ansiokkaasta työstä kanteleen näkyvyyden lisäämiseksi mediassa. Ensimmäisen kansainvälisen kantelekilpailun ammattilaisten sarjan voittaja vuonna 2011. Pohjoismaissa, Saksassa, Japanissa, Kiinassa ja Yhdysvalloissa. Oikealta nimeltään Päivi Ida Elina Kujanen (os. . Hän soittaa tämän päivän musiikkia, mutta ei ole unohtanut vanhoja perinnesävelmiäkään. . Esimerkiksi Tampere-talossa viime helmikuussa hän tulkitsi rauhallisemman menon vastapainoksi muun muassa rytmikkään Abbaklassikon Mamma Mia. Adelen Bond-tunnari Skyfall. . Hänen elämänsä oli raskasta loppuaikoina, mutta halusin muistaa hänet kauniina ja hauraana. Ida Elinan kantelepop sopii suuriin ja pieniin tiloihin. Esiintyy kotimaassa ja ulkomailla, kiertueita mm. Kodin perintönä kristillinen maailmankuva. Kuva: Lili Nissilä. . . Ida Elina . . Ku va : Ha nn u Al i-L öy tty Kuva: Timo Pyykönen Ida Elina konsertoi myös kirkoissa. Syntyi Oulaisissa vuonna 1986. . Konsertti päättyi Ida Elinan omaan kappaleeseen Viimeinen valssi, joka löytyy bonuksena myös hänen uusimmalta levyltään Game Of My Life (2018). Kantelistin Abba-tulkinta oli railakas hengennostatus, johon yleisökin lähti heti mukaan turhia kainostelematta. 8 Hengenostatusta konserteissa ?. Tämä kuva on Helsingistä, Temppeliaukion kirkosta. . Asuu perheineen Espoossa. K UKA . Presidenttiparikin innostui Ida Elinan musiikista ja kutsui muusikon linnan juhliin viime vuonna. . – Laulua tehdessä ajattelin, että olisiko nyt se viimeisen valssin paikka, Ida Elina valottaa kappaleen taustoja. . ” Viimeinen valssi on kaunis ja hento/ Hiljaa hyräilen melodiaa/ Kevyesti kuin pääskysen lento/ Väsyneen tanssijan mukaansa saa ” Laulaja-lauluntekijä omisti kappaleen vuosi sitten edesmenneelle Iida-mummulleen. Ollikainen). Tulkitsee omien kappaleiden lisäksi covereita, ohjelmistossa mm. Kantelisti, laulaja-lauluntekijä, musiikin maisteri ja musiikin opettaja. Niistä yksi on joululevy ja valittiin radioiden vuoden joululevyksi 2017. Soittaa kanteleella poppia, tarvittaessa myös perinteisiä sävelmiä, Karjalan kunnaillakin kuuluu repertuaariin. Ida Elinan kantelekonserteissa rytmit ja tunnelmat vaihtuvat tiuhaan. . Loppuun myydyssä Tampere-talon konsertissa kuultiin luonnollisesti yleisön herkistänyt, ajattoman kaunis Konevitsan kirkonkellot. – Mummo kuoli palvelutalossa kuusi päivää ennen kuin tyttäreni syntyi
Ida Elina soittaa nämä kappaleet konserteissaan melkein aina. Entä mihin kantelistin lavataika viime kädessä perustuu, Suomessa ja maailmalla. – Rukoilin Jumalaa jälleen kerran. – Kantele soittimena käsittää suuren joukon erilaisia ja erikokoisia soittimia. Hänen rukouksensa kuultiin. Eksoottinen soitin ulkomailla Ida Elinan saama vastaanotto ulkomaillakin on ollut poikkeuksetta innostunutta. – Lähdin Japaniin etsimään itseäni. Niillä kaikilla menee tällä hetkellä hyvin. useampi on löytänyt hänen musiikkinsa ja youtube-videonsa. Tähän päälle laulu ja tietysti popmusa ja kokonaisuus onkin valmis, Ida Elina kuvailee. Halusin oppia soittamaan poppia kanteleella samalla tekniikalla. – Karjalan seutu on ollut vahvaa kantelealuetta. Hän löysi oikeita ihmisiä ympärilleen ja sattui näkemään Japanissa youtube-videon, jolla muuan taitava slap-kitaristi (slap = läimäys, läimäyttää) soitti rytmikkäästi Michael Jacksonin maailmanhitin Billie Jean. – Siinä on sisään rakennettuna kahdeksan mikrofonia, jotka vahvistavat Ida Elinalle tyypillisiä lyöntejä ja läpsytyksiä. Musiikki on kiehtonut Ida Elinaa lapsesta lähtien. Elämänlangat olivat hukassa Kuinka kaikki alkoikaan. Hänen instrumentaaleistaan erityisen toivottuja ovat vanha, karjalainen kansansävelmä Konevitsan kirkonkellot ja Lasse Mårtensonin mestariteos, Myrskyluodon Maija. – Erikoinen kantele ja siihen yhdistettynä oma, itse kehitelty soittotyyli. Jos niitä ei sitten kuultaisi, siitä tultaisiin sanomaan varmasti keikan jälkeen. Hänen instrumenttinsa on nelikymmenkielinen konserttikantele, jossa on monia viritelmiä. – Kannustan rohkeuteen. Elämänlankani olivat hukassa. kieli on tehty tilauksesta Ida Elinalle. Mitä teen elämälleni. Hän luonnehtii soitinta erikoiseksi. – Kantele on soittimena sellainen katseen vangitsija. On pistetty merkille, että Ida Elian coverit kuten Michael Jacksonin Billie Jean ja Toton Africa – kasvavat aivan uusiin ulottuvuuksiin kantelistin tyylitajuisen soitannan ja sielukkaan laulun ansiosta. Kantele on tunnettu kautta aikain myös Baltiassa ja Venäjällä itään päin mentäessä – sekä lähes koko Suomessa. – Asiat kirkastuivat ja tajusin nyt, että tässähän se on, kadoksissa ollut juttuni. Hänen soittotyyliään ei voi verrata mitenkään perinteiseen kanteleensoittoon. Kaksi vuotta sitten tehty kolmen viikon USA:n kiertue ja viime vuoden monet Kiinan keikat ovat jääneet eritoten hänen mieleensä. Mikään ei oikein sujunut. Hänen mukaansa Suomen kansallissoittimen alkuperä on aikalailla hämärän peitossa. Ida Elinan kanteleen on rakentanut Ylitorniolla asuva ja työskentelevä soitinrakentajamestari Pekka Lovikka. – Tiedän, että niitä odotetaan. Tänä päivänä kantele valtaa uusia, musiikillisia alueita ja kiinnostaa suurta yleisöä. Kantele oli jo häviämässä kokonaan 1970-luvulla, mutta vuonna 1979 perustettu Kanteleliitto ryhtyi tositoimiin ja pian tulostakin synty. Kannattaa tavoitella asioita, joista haaveilee. Olin katkera ja kadehdin muusikoita, jotka menestyivät. Vaihto-oppilasvuosi 2009 Japanissa muutti hänen elämässään ja muusikon tiellään kaiken. Pyysin, että jos musiikki on todella se minun juttuni, auta ja avaa minulle ovet, Ida Elina kertoo. Hän kehittää soitinta vaatimalla siihen aina jotain uutta – ainoa oikea kantele hänelle, Lovikka kertoo. Soitin on suomalaista käsityötä ja siitä lähtee mielenkiintoisia ja paljon puhuvia äänimaisemia, sävelten ja rytmien virtaa. – Soittimessa on voimakas basso, ja tuo 40. Ida Elina tähdentää, että itse soittotapahtuma on hänen konsertissaan aina oma shownsa. Kyse on jostain aivan muusta. – Eri puolilla Suomea on runsaasti yhdistyksiä, kouluja ja musiikkioppilaitoksia, joissa kanteleella on iso rooli. Pianonsoiton hän aloitti 8-vuotiaana Pohjois-Pohjanmaan Oulaisissa 1990-luvulla. Uskallusta puuttui. Kantele kulki hänen mukanaan ja asettui hänen elämäänsä entistä vahvemmin syksyllä 2005, kun hän aloitti opinnot SibeliusAkatemiassa Helsingissä – pääaineenaan klassinen kantelemusiikki. – Jos en olisi kohdannut pelkojani ja selvittänyt niitä, tuskin voisin olla täysipainoinen taiteilija, Ida Elina pohdiskelee.. Vivut mahdollistavat soittamisen eri sävellajeissa. – Kanteleeni voi kuulostaa väliin harpulta tai pianolta. – Moni näki nyt kanteleen ensi kertaa elämässään, hän sanoo. 9 Kanteleella on tulevaisuutta ?. Yleisö voi pohdiskella, että mitähän tuo soittaja mahtaa seuraavaksi hommailla tuolla laitteellaan. Se tiedetään, että soitin on ainakin tuhat vuotta vanha. Kanteleeseen hän tarttui hieman myöhemmin, kolmetoistavuotiaana. Lovikka uskoo lujasti soittimen tulevaisuuteen. Mitä kanteleelle
Teksti: Liisa Airaksinen Kuvat: Rita Apulin kuva-arkisto. Kulttuurit . Teoksillaan taiteilija pyrkii vahvistamaan katsojan omaa luontokokemusta ja herättelemään häntä toimimaan luontoa suojelevasti ja oivaltamaan, että ihminen on osa luontoa siinä missä eläimet ja kasvitkin. Taiteellaan Rita Apuli haluaa välittää sanomaa Luonnosta, ilosta ja uskosta tulevaan Taiteilija Rita Apulin taideteokset ovat kannanottoja luonnon säilyttämisen puolesta. Siellä luonnon rauhassa syntyvät monet teokseni. 10 . – Nuuksio on taiteeni kantava rakenne. Pidän näyttelyitä ja tuon töitäni kollegoiden nähtäväksi Helsinkiin Kaapelitehtaalle, jossa minulla on toinen työhuone, Rita Apuli kertoo. Haluan kuitenkin usein peilata niitä myös suhteessa ympäröivään maailmaan
Suuri tilaisuus on juuri tämä elämä ja tämä persoona ja se, että pystyy siinä kilvoittelemaan kosmiselle tasolle.. Teokset ovat kannanotto luonnon suojelemisen puolesta. Taiteeni kautta haluan edistää luonnon pelastamista ja tuoda ihmisille iloa ja positiivista uskoa siihen, että kaikki on kestävällä pohjalla ja elämä kantaa, espoolainen taiteilija Rita Apuli sanoo. Teokset ovat olleet esillä näyttelyissä eri puolilla pääkaupunkiseutua. Tutkintoa varten hän opiskeli USA:ssa ja Ruotsissa, koska 1990-luvulla taiteen tutkimus Taideteollisessa korkeakoulussa oli uutta, eikä ohjausta löytynyt. Tie on pitkä, mutta kirkas ja kapea. Taidetöissään hän käyttää luonnosta keräämiään materiaaleja, kuten tervaa, tuhkaa, hiekkaa, kalkkia ja mineraaleja. 11 T aide ei ole vain tunteideni tulkki, vaan myös sanomani välittäjä. Luonnosta, ilosta ja uskosta tulevaan Rita Apuli on tehnyt vuonna 2018 Shape of the Earth -maalausten sarjan luonnonmukaisella sekatekniikalla. Tulossa on näyttely Lissaboniin ja Espooseen. Nuuksion kansallispuisto on hänen teostensa ehtymätön idea-aitta. Rita Apulin taiteen tekokin on kestävällä pohjalla. Toiveiden retoriikkaa Rita Apuli valmistui taiteen tohtoriksi Taideteollisesta korkeakoulusta vuonna 1999. Hän pyrkii siihen, että maalausprosessi kuormittaa luontoa mahdollisimman vähän. Olen vajonnut niin syvälle sisälle taiteen sopukoihin, että taiteesta on tullut koko elämäni. Töissään hän on käyttänyt tervaa, tuhkaa, hiekkaa, sampanjaliitua ja hiiltä sekä luonnonmukaisia väripigmenttejä. Niistä suurin osa on peräisin Nuuksiosta omalta tontilta. Sen vuoksi hän välttää esimerkiksi akryylin ja öljyvärien käyttöä
Rita Apuli näkee, että 1990-luvun lama ja siitä seuranneet tapahtumat olivat tuhoisia ja veivät kehitystä taaksepäin. Kun vanha ovi sulkeutuu, pitää osata avata uusi ovi. – Moni joutuu kohtaamaan menetyksiä ja tuntee aika ajoin olevansa murhemagneetti, kuten eräs ystäväni asian ilmaisi. – Toivoisin, että nuoret eivät unohtaisi, että me aiemmatkin sukupolvet olemme tehneet työtä planeettamme pelastamiseksi. Perinteiseen saunavihtaan voi käyttää muitakin kasveja kuin koivunoksia. Astiaa pidetään kylpemisen ajan lauteilla. Sen oppii helposti kuka tahansa. – Me ihmiset olemme sosiaalisia olentoja ja tarvitsemme vuorovaikutusta toisten ihmisen kanssa. www.ritaapuli.fi kaan. Puhdistussaunan periaate on yksinkertainen. – Väitöskirjassani pohdin, ovatko kuvataiteen opetussuunnitelmat tiedettä, taidetta vai toiveiden retoriikkaa. Kun autamme toista, autamme samalla itseämme. Myrkyt pois kehosta ?. Perhesuhteet: Naimisissa, tytär ja kaksi alle kouluikäistä lastenlasta . Syntymäpaikka: Saloinen (eli Suloinen) Pohjois-Pohjanmaalla, nykyisin osa Raahen kaupunkia . Omalla kohdallani moni asia on mennyt niin kuin olin suunnitellut, mutta ihan eri reittiä kuin olin ajattelut. Suosittelen kaikille. Asuinpaikka: Espoo . Lapsesta lähtien ihmiselle pitäisi opettaa universaalia ymmärrystä ja harmoniaan johtavia elämäntapoja. Rita Apulilla on työhuone sekä mökillään Nuuksiossa, Espoossa että Kaapelitehtaalla, Helsingissä. Luonnosta kerätään kehon puhdistukseen sopivia kasveja, joista kootaan sauna-astia. Näkyvimpinä piirteinä ovat kaikenlaiset terveyteen, asumiseen, talouteen ja työhön liittyvät haasteet, jotka ovat usein vaikeasti ratkaistavissa. Kun hän haluaa rauhaa, hän työskentelee Nuuksiossa ja kun kaipaa työyhteisöä, hän työskentelee Kaapelitehtaalla. Yhdessä ilmastonmuutosta vastaan Rita Apulin mielestä on hienoa asia, että vihdoinkin on laajamittaisesti herätty ilmastonmuutokseen ja siihen tosiseikkaan, että luonto vääjäämättä tuhoutuu, jos ihminen ei muuta käyttäytymistään. Rita Apuli . – Mahatma Gandhi on osuvasti sanonut, että ole se muutos, jonka haluat maailmassa nähdä. Elämän motto: Mahatma Gandhin sanoin: Ole se muutos, jonka haluat maailmassa nähdä. Kaikki kasvit eivät sovellu puhdistukseen, kuten tuomi, kielo, maitohorsma, näsiä, saarni ja saniaiset, Rita Apuli korostaa. – Kakkua ei voi yhtä aikaa sekä syödä että säästää. Johtopäätelmäni oli, että ne ovat toiveiden retoriikkaa. Jos ymmärtää oman toimintansa vaikutuksen, on ymmärtänyt paljon henkisestä kehityksestä. Usein tuonkin Nuuksiossa tekemäni töitä Kaapelitehtaalle kollegoideni nähtäväksi. Kirja pohjautuu Eeva Koposen haastatteluihin. – Oma identiteetti aukeaa uudella tavalla, kun perspektiivi vaihtuu ja katsoo uudesta näkökulmasta omaa synnyinmaataan ja elämänsä tapahtumia. Elämä ei kuitenkaan mene niin, että aina etukäteen tietäisi, mitä seuraavaksi tapahtuu, Rita Apuli mietiskelee. Hän toivookin, että ihmiset oppisivat ymmärtämään, että olemme osa luontoa samalla tavoin kuin eläimet ja kasvit. Vaikka me kuinka yritimme boikotoida ylikansallisia yhtiöitä ja kieltäydyimme heidän tuotteistaan, silti ne vyöryivät keskuuteemme. Vuosia keräsimme rahaa taksvärkeillä Afrikan nälänhädästä kärsiviin maihin, saimme nostettua kehitysapurahoja ja pystyimme luomaan parempaa tulevaisuutta lapsillemme. Koko maailmaa emme voi muuttaa, mutta voimme vaikuttaa omilla valinnoillamme ja teoillamme. – Vasta nyt on alettu puhua kasvissyönnin eduista ihmiselle ja ympäristölle. Mikä on sinun hiilijalanjälkesi. Erittäin tehokas ja virkistävä kehonhoitomenetelmä on luonnonlääketieteen tohtori Eeva Koposen kehittämä puhdistussauna, joka perustuu suomalaisen saunan ja luonnonkasvien kehoa tervehdyttäviin ominaisuuksiin. 12 K UKA . Ammatti: Taiteen tohtori, kuvataideopettaja, visuaalinen suunnittelija . Rita Apuli on kirjoittanut aiheesta kirjan: Puhdistussauna luonnonlääketieteen tohtori Eeva Koposen mukaan. – Kyllä me yritimme ja paljon saavutimmekin. Luonnon säilyttäminen kaikin mahdollisin tavoin on lähellä Rita Apulin sydäntä. Jo pari kasvia riittää puhdistussaunaan. Kelkasta ei pidä pudota, vaan löytää siinä uusi paikka. Ehkä taistelimme liian suuria voimia vastaan, mutta tilanne olisi vielä huonompi, ellemme olisi mitään tehneet. Minulle onkin tärkeää nähdä omat työni suhteessa ympäröivään maailmaan. . Elämä vie, jos antautuu passiivisesti sen vietäväksi. Kasveja ei tarvitse olla paljon. Harrastukset: Laaja-alainen henkinen työ on samalla harrastus, liikuntaa . Tämä on ollut ohjenuorani jo vuosia, ja sitä olen parhaani mukaan yrittänyt toteuttaa kaikessa toiminnassani. Etenkin nuoret siitä puhuvat ja toivottavasti myös toimivat puheidensa mukaisesti. Jatkuvaa muutosta Rita Apuli näkee, että elämme voimakasta muutosten aikaa, joka koskettaa jokaista. Jos luonto tuhoutuu, me tuhoudumme sen mukana. Niiden poistaminen on varmistettava tai muuten sairastumme. Elimistöämme kuorittavat kaikenlaiset saasteet ja myrkyt. Elämän risteysasemat Kaikille meistä on varattu paikka ja tehtävä jo syntyessämme, vaikkei sitä itse tiedostaisi. Helppo puhdistussauna muutamilla kasveilla . Kasvit puhdistavat kehoa ja antavat luonnonvoimaa. – Siksi pitää poimia vain sellaisia kasveja, jotka varmasti tuntee. Tätä varten on muun muassa puhdistussauna ja suolasauna. Kannattaa tarkistaa, mikä on oma hiilijalanjälki, kehottaa Rita Apuli, joka on ollut kasvissyöjä 40 vuotta. Merkityksellisintä Rita Apulin elämässä on ollut asuminen ulkomailla, USA:ssa ja Ruotsissa sekä aivan nuorena Norjassa. Parempi on kuitenkin itse ohjata omaa elämäänsä haluamaansa suuntaan. Toinen tärkeä asia, joka ihmisen pitäisi ymmärtää, on lähimmäisen auttaminen
Puhdistussaunassa on hyvä käydä useampana päivänä peräkkäin ja käyttämällä saunassa haapaa niin kauan, ettei se ei enää ruskistu tai ottamalla muita puhdistushoitoja, esimerkiksi mehupaaston, Rita Apuli opastaa. Valmis sauna-astia viedään lauteille istumatasolle. Periaate on yksinkertainen, mutta vaatii onnistuakseen hiukan harjoittelua, Rita Apuli neuvoo. Sauna lämmitetään noin 45-asteiseksi. Lämmityksen ajaksi kivet suojataan kuumuutta kestävällä hupulla, jottei niiden lämpö pääse karkaamaan. Nykyisin Suomeenkin on rakennettu suolahuoneita, joissa voi käydä ottamassa suolahoitoja. Vettä heitetään kivien päälle, jolloin ilmaan muodostuu suolapitoista höyryä. Jos vihdassa pihlaja ruskettuu ennen koivua, on syytä puhdistaa keho nopeasti. Suolavettä käytetään löylyvetenä perinteiseen tapaan. Suolasauna poistaa kuona-aineita kehosta ja vapauttaa kehon omat puhdistusprosessit toimimaan. Sen pohjalle laitetaan kolme nyrkinkokoista kiveä ja sammalta, jos sitä on saatavilla sekä vettä astian puoliväliin asti. Rita Apuli tähdentää, että kirjassaan hän esittelee Heikki Lehtolan hyväksi kokeman version suolasaunasta ja sen toimivuudesta. Jos sekä pihlaja että koivu ovat kylpemisen jälkeen samanveroisia, keho voi hyvin. Suolasauna poistaa kuona-aineita kehosta ja vapauttaa kehon omat puhdistusprosessit toimimaan. Suolahöyry yhdessä lämmön kanssa rentouttaa ja avaa hengitysteitä. Suolasaunan voi kuka tahansa tehdä itse, Rita Apuli sanoo. – Kun kasvit eivät enää tummu, vaan ainoastaan kuivuvat, keho on puhdistunut riittävästi. Voimakkaimmin tummuneet kasvit ovat imeneet kehosta eniten epäpuhtauksia. 13 ?. Suola symboloi puhtautta ja elämän jatkuvuutta . Kun sauna-astiaan on laitettu kivet, sammal ja vesi, asetellaan kasvit astiaan kukkakimpun tapaan. Vyöhyketerapeutti Heikki Lehtola hoitaa terveyttään suolasaunassa, jonka periaatteisiin hän tutustui Virossa. Saunassa kylvetään 20 minuuttia kerrallaan. Kasveista tärkeimpiä ovat mänty, koivu, leppä, pihlaja, haapa ja mustikanvarvut. Muinaiset kreikkalaiset ja roomalaiset uhrasivat suolaa jumalilleen. Myrkyt pois kehosta Virtakippoon eli puhdistussauna-astiaan on kerätty kasveja luonnosta. Monenlaisia muitakin vaihtoehtoja käytetään kivien lämmitykseen, mutta periaate pysyy silti aina samana. Suomalaisille sauna on osa kansanperinnettä, ja saunominen kuuluu lähes jokaisen suomalaisen viikko-ohjelmaan. Periaate yksinkertainen, mutta vaatii pientä harjoittelua . Kasvien tutkiminen saunomisen jälkeen . Jos mustikanvarvut ovat tummuneet, niin sokeriaineenvaihdunnassa on puutteita. Ennen lääkäreillä oli tapana lähettää potilaitaan suolapitoisille luonnonvesilähteille eli kylpylöihin saamaan hoitoja. Kokemus on opettanut, että puhdistettu merisuola soveltuu suolasaunaan parhaiten. Jos kivet kantaa kiukaalle, kiuas ruostuu helposti suolan vaikutuksesta, Rita Apuli muistuttaa kirjassaan. Kivet kuumennetaan ulkona tynnyriin tai muuhun vastaavanlaiseen rakennetulla arinalla. Suola on etukäteen liotettu veteen. Sen vaikutukset ovatkin positiivisia monella tasolla. Kansanlääkinnässä suolan erinomaiset vaikutukset on tunnettu pitkään ja sitä on yrttien ja kasvien ohella käytetty yleisesti kotiapteekissa erilaisten vaivojen hoitoon. Paras vaihtoehto on tynnyrin mittojen mukaan itsetehty huppu. Jos haapa ruskistuu, keho tarvitsee nopeaa puhdistusta. Kerätään seuraavien kasvien oksia: – mänty tai kuusi; vaikuttaa keuhkoihin ja hengitysteihin – leppä; avaa happikäytävät – koivu; vaikuttaa yleispuhdistavasti Edelleen voi kerätä. Jos tarve vaatii, voi välillä vilvoitella ulkona tai käydä uimassa. – Suolasauna on osa terveydenhoitoa, jonka hyvää tekevä vaikutus on kaikkien ulottuvilla. Rentouttaa ja edistää terveyttä . Rita Apulin kirjoittamassa kirjassa: Heikin suolasauna, Heikki opastaa kädestä pitäen, miten hyvä suolasauna rakennetaan ja minkälaisia kokemuksia hänellä on ollut siitä. Meilläkin on usein tapana viedä suolaa ja leipää uuteen kotiin. Heikki Lehtola lämmittää saunan kivet ulkona tynnyrissä ja kantaa ne sinkkiämpärillä hiekkapedille saunaan. Olo on rento, hengitys vapaa ja iho pehmeä monta päivää saunomisen jälkeen. Perinteinen vasta eli vihta toimii hyvin puhdistussaunassa, koska koivu on mainio yleispuhdistaja. Esimerkiksi, jos männynneulaset ovat ruskistuneet, keuhkot ovat puhdistuneet. Suola symboloi kansantarinoissa, saduissa ja uskonnollisissa kertomuksissa puhtautta ja elämän jatkuvuutta. Kasvit asetellaan astiaan kukkakimpun tapaan. Hyvinvointia suolasaunasta. Ihmiset ovat käyttäneet suolahoitoja perinteisesti osana kansanlääkintää. Tulikuumiksi kuumennetut kivet kannetaan sisälle saunaan ja asennetaan tukevasti alustalle, esimerkiksi hiekkapedille. Siksi sen vaikutukset ovat positiivisia monella tasolla. Sauna lämmitetään 60-80-asteiseksi. – pihlaja; vaikuttaa yleispuhdistavasti – mustikka, 3-4 varpua; vaikuttaa sokeriaineenvaihduntaan – haapa; parantaa reumavaivoja ja puhdistaa verta Sauna-astiaksi soveltuu kupariastia, puukiulu tai ämpäri. Sen pohjalle laitetaan kolme nyrkinkokoista kiveä ja sammalta, jos sitä on saatavilla, ja vettä niin paljon, että se peittää sammaleen ja kivet. Suolasaunan voi kuka tahansa tehdä itselleen. Välillä voi käydä vilvoittelemassa ulkona tai uimassa. Heikki Lehtola on kokeillut saunassa monia erilaisia suolalaatuja, kuten esimerkiksi ruususuolaa ja Tiibetin suolaa sekä tavallista suolaa. Suolaa tarvitaan noin puoli kiloa kiululliseen vettä. Valmis sauna-astia viedään lauteille istumatasolle. – Suolasaunassa kylvetään puolesta tunnista tuntiin. Sauna-astiaksi soveltuu kupariastia, puukiulu tai ämpäri. Kiviä ei kannata kuumentaa kiukaalla, koska kiuas ruostuu helposti ja menee pilalle
Heikki Lehtolan ja Rita Apulin toiveena on, että jokainen suomalainen voisi kylpeä suolasaunassa ja nauttia sen hyvää tekevistä vaikutuksista. Pirteä oranssi yhdistettynä ruskeaan nostattaa kevätmieltä samoin kuin erilaiset keltaisen ja vihreän sävyt. Pikkuisen kannattaa pitää itseään ajan tasalla muodin ja ulkonäön suhteen.. Ihminen on sähkömagneettinen olento ja reagoi herkästi valon eri aaltopituuksiin. ?. Eri väreissä on eri entsyymejä, jotka vaikuttavat mm. Kun vettä heitetään kivien päälle, ilmaan muodostuu suolapitoista höyryä. Värit värähtelevät. 14 Osta itsellesi Rita Apulin kirjoja . KEVÄÄN VÄREISTÄ Rita Apuli nostaa esille ensimmäiseksi vedenvihreän, joka on ollut sisustuksessa suosittua jo pitkän aikaa. Dietrich Gümbelin eteeriset öljyt on tehty niin, että kunkin eteerisen öljyn valmistuksessa käytetyn kasvin värähtely resonoi ihmiskehon vastaavan osan kanssa. Kysymys ei välttämättä ole turhamaisuudesta, vaan oman hyvänolontunteen saavuttamisesta ja kohteliasuudesta kanssaihmisiä kohtaan, Rita Apuli pohtii. Se vähentää stressiä ja vaikuttaa positiivisesti mielialaan. Jokainen meistä kokee värin omalla ainutkertaisella tavallaan, samoin kuin kasvin ja sen eteerisen tuoksun. – Ihmisen ja kasvin eri osilla on tehtäviensä mukaisia samankaltaisuuksia. Samankaltainen resonoi samankaltaisen kanssa, kuten homeopatiassa. Suolavettä käytetään löylyvetenä perinteiseen tapaan. – Aine eri olomuodoissaan on korkeahenkinen olemustila, tiivis hengen tila; niin tiivis, että se kestää lähes missä tilanteessa tahansa. Ihmisen alavatsalla ja kasvien juuristolla on samankaltaisia tehtäviä: ravinnon vastaanotto, kasvu ja uusiutuminen sekä ravintoaineiden varastointi ja solullinen lisääntyminen. Monet hengitysteiden ongelmista kärsivät ovat kokeneet saaneensa suolasaunasta helpotusta oireisiinsa ja saunan edistäneen toipumista. Värien avulla voimme stimuloida sieluamme ja vaikuttaa suorituskykyymme ja mielialaamme. Ihminen reagoi herkästi valon eri aaltopituuksiin . Siinä missä kasvi näyttää elimensä: lehdet, oksat ja kukat ulospäin, ihmisen elimet ovat piilossa ihon alla ihmisen sisällä. Esimerkiksi kasvien juuriosista valmistetut eteeriset öljyt resonoivat alavartalon kanssa, kukista valmistetut pään alueen kanssa ja lehdistä valmistetut keskivartalon kanssa. Värillä on lisäksi henkinen olemus, joka vaikuttaa syvällisesti sieluumme. Muita kevätsävyjä ovat kulta ja hiekka sekä beigen eri vivahteet sekä vaaleanpunainen ja -sininen. ?. Väri on näköjärjestelmän tuottama väriaistimus. ?. Mutta varsinkin vanhenevan ihmisen kannattaa kiinnittää huomiota siihen vaikutelmaan, jonka hän antaa. Saksalaisen biologin, tohtori Dietrich Gümbelin mukaan väreillä on voimakas psykosomaattisesti parantava resonanssi. Luonnossa on kymmeniätuhansia aineita, jotka kehoon päästyään osaavat tehdä oikean aineenvaihdunnan ja oikean hengenvaihdunnan. ruuansulatukseen. Suola, parhaiten toimii merisuola, on etukäteen liotettu veteen. Saunominen suolasaunassa rentouttaa vielä enemmän kuin normaali saunominen. – Värin aistiminen riippuu silmään saapuvan valon aallonpituuksista ja niiden voimakkuuksista. Dietrich Gümbelin tuottamat eteeriset öljyt on tehty niin, että kunkin eteerisen öljyn valmistuksessa käytetyn kasvin värähtely resonoi ihmiskehon vastaavan osan kanssa. Ritan vinkkejä kevääseen Itsensä hoitaminen kosmoja väriterapialla ?. Kirjoja Puhdistussauna, luonnon lääketieteen mukaan ja Heikin suolasauna, voi tilata sähköpostitse: rita.apuli@gmail.com. Värit ovat energiaa. ELÄMME ULKONÄKÖKESKEISTÄ aikaa ja ihmistä arvioidaan paljon ulkonäön perusteella. Tähän perustuu kosmoterapia – menetelmä, jossa käytetään värejä ja yrttiuutteita terveyden tukemisessa kokonaisvaltaisesti kehon, psyyken ja sielun tasolla, Rita Apuli kertoo. Ihminen on sisäänpäin kääntynyt kasvi . Monet ovat kokeneet suolasaunan jälkeen, että hengittäminen on helpompaa ja rentoutuminen syvää. Väri on paljon muutakin kuin näköjärjestelmän tuottama väriaistimus. Esimerkiksi eteeriset öljyt ovat jo hengen vaihdunnassa, osana henkeä. Ihmistä sanotaankin sisäänpäin kääntyneeksi kasviksi, Rita Apuli avaa kosmoterapeuttista näkemystä. Sen tähden kyseessä on paljon suurempi voima kuin yleensä ymmärretään. – Värivaloilla voidaan elvyttää kehon toimintoja ja auttaa terveyden palauttamisessa. Siitä syystä omaan olemukseen kannattaa kiinnittää huomiota. POSITIIVINEN ASENNE ja ystävällinen hymy ovat parhaat pohjustusaineet. – Suolasauna ja monet kansan käyttämät hoidot voivat rentouttaa ja auttaa terveyden ylläpitämisessä, mutta jos on vakavia sairauksia ja terveysongelmia, tulee aina kääntyä lääkärin puoleen, he korostavat. Suolahöyry yhdessä lämmön kanssa rentouttaa ja avaa hengitysteitä. Myös flunssainen olo helpottuu. Värien avulla voimme stimuloida sieluamme ja näin vaikuttaa suorituskykyymme ja mielialaamme. Kirjat maksavat 10 euroa kappale. Sen takia onkin erittäin tärkeää, syödäänkö kasvien juuria vai lehtiä vai kukkakasveja, Rita Apuli toteaa. Esimerkiksi kasvien juuriosista valmistetut eteeriset öljyt resonoivat alavartalon kanssa, kukista valmistetut pään alueen kanssa ja lehdistä valmistetut keskivartalon kanssa. Voidaankin sanoa, että aine on Pyhää. Kosmoterapeuttisen näkemyksen mukaan ihmiskehon elimillä ja kasveilla on toisiinsa liittyvät vastaavuudet: kukka vastaa päätä, kasvin lehdet keskivartaloa ja juuret alavartaloa. Iho tuntuu pehmeältä ja joustavalta. Minkälaisen viestin se välittää. Fyysinen olemus on kasvilla ja ihmisellä on kuitenkin käänteinen. Suolasauna helpottaa monia iho-oireita, kuten psoriasista, ihottumia, kuivaa ihoa ja aknea
Jotain viehättävää tässä koko touhussa oli. Porukka peseytyi vierekkäin ulkosuihkussa. Olen joutunut pohtimaan ihan eri kantilta tekemisiäni ja tekemättä jättämisiä. M ietin tässä taannoin työn ja vapaaajan olemusta ja kaikkea, mitä siihen liittyy. Ehkä parikin tutkintoa olisi paikallaan, ei siitä ainakaan haittaa ole. Meillä nuoret murkkuikäisinä pistivät kovastikin hanttiin harrastusten suhteen. Varmaan helpommin sanottu kuin tehty. Maalauksia . Jotenkin näin, että henkilö oli tekemässä pahan virheen. Rukoilin asian puolesta ja toivoin parasta. Lapsilla ja nuorilla oli seuraa toisistaan. Kirjoja ja postikortteja Katso myös Ulla Kauhasen Facebook ja Instagram! Miten tämä suorittaminen on meillä niin verissä. Meillä on tapana, nyt kun lapset ovat aikuistuneet, ottaa lomalla jokin kuntoilutavoite. Joitain viikkoja sitten katselin ohjelmaa italialaisista, jotka viettivät kesää Välimeren rannalla asuen ikkunattomissa uimakopeissa. Opiskelenko uutta vai kuntoilenko enemmän. Kunnon loma tai ainakin golffia (joidenkin mielestä se ei ole liikuntaa, heh, kannattaa kokeilla), illalla jokin kulttuuririento, musiikkia ehkä, jos ei taidemuseota löydy. Paineita, odotuksia, oletuksia, toiveita ja vaatimuksia. Joka päivä jotain, kävelyä, salitreeniä Ulla Kauhasen kolumnipalstalla Sielunpeili-lehdessä vuonna 2019 on lukijoiden iloksi aina myös hänen tekemänsä maalaus. Ehkä nyt aluksi keskityn tekemään omaa työtäni hyvin ja opettelen nauttimaan joutilaisuudesta välimerelliseen tapaan, pienin askelin. Pitääkö karu ja kylmä ilmasto meidät liikkeellä. Ainakin meillä, toivottavasti ei teillä. (Ei pysty, palautuminen kestää kauemmin kuin ennen!) Mihin asti elämässä ylipäänsä pitää ”suorittaa”. Peruskoulun ja lukuisten harrastusten jälkeen on hyvä jatkaa suoraan jatkokoulutukseen. Miehet puhuivat politiikkaa, naiset puhuivat lapsistaan ja miehistään loikoilun ja uimisen lomassa. Opettelen olemaan ilman huonoa omaatuntoa suorittamatta mitään. Muiden asettamia vaatimuksia ja omia sellaisia. Ei mihinkään kiire, jos ei viitsi tehdä ruokaa, niin aina voi tilata pitsaa. Ja että virheistä pitäisi ottaa opiksi. Tähän asti rytmin on sanellut lasten kyyditseminen paikasta toiseen. Mietin pääni puhki, mitä voisin tehdä asian hyväksi, kunnes kuulin, kun minulle sanottiin:”Yksilön mielipiteeseen ei voida vaikuttaa!”.Kuulin tämän viestin päässäni, jotenkin arvovaltaisesti esitettynä. . Päivät kuluivat uidessa ja rantatuoleissa loikoillessa. Mielenkiintoista sinänsä on, että universaaleihin henkisiin lakeihin oleellisesti kuuluu yksilön vapaan tahdon kunnioittaminen. Lomalaiset viettivät siellä kesäkuukaudet tekemättä mitään. Vain nauttimaan ja oleskelemaan. Joku teki kaasupullon päällä pasta-ateriaa. Meillä on nyt tilanne, että kaksi viidestä lapsesta asuu kotona, ainakin osittain, tosin välillä punkataan poikakavereilla. Tilaustöitä . Samalla mietin puolisoni kanssa viettämiäni lomia. Siinä sitten käytettiin pientä pakkoa apuna, että jokaisella olisi ollut ainakin yksi oma harrastus. Kotityöt, kuntoilu, maalaaminen, perhe, ystävät ja isovanhemmuus vievät edelleen aikaa, mutta nyt on myös aikaa jollekin uudelle. Jos olisin palkkatyössä, sanoisin varmaan, että eläkeikään asti. Asumme maalla, joten yhtä ainoata bussivuoroa ei kulje. Muistan elävästi, kun vuosia sitten toivoin perhepiirissä erään henkilön tekevän minun kannalta suotuisan päätöksen vaikeassa valintatilanteessa. Päivät kuluivat bikineissä. Taiteilijana en tule saamaan kuin kansaneläkkeen sitten joskus tulevaisuudessa, joten helppoa vastausta ei ole. Miehet pelasivat korttia ja naiset harjoittelivat tulevaan karaokekisaan. Nyt kun he ajavat autoa itse, on minun ajankäyttöni muuttunut radikaalisti. Nyt päästäänkin aiheeseen, täytänkö vapautuvan ajan (tehokkaalla) tekemisellä vai vaihdanko vapaalle. Jos jäämme paikoillemme, niin jäädymme kuoliaaksi. Mutta kuka asettaa raamit. Kaiken työnteon ja kehittävien harrastusten jatkoksi lomakin on ohjelmoitua. Ulla Kauhanen . Ja kyse on siis ollut muutaman viikon pituisista lomista, ei kuukausista, kuten siinä italialaisten lomanvietossa oli kysymys. Kenelläkään ei tuntunut tulevan aika pitkäksi. On tietyt raamit, joiden sisällä toivotaan yksilön pysyvän, ja odotukset ovat usein korkealla. Harrastukset ovat luku sinänsä. Se tarkoittaa sitä, että minulla arjen pakkotahtisuus on helpottanut. Luonnollisesti hämmästyin, mutta tämän jälkeen pikkuhiljaa ymmärsin, kuinka tärkeää ihmisen vapaa tahto on, vaikka siitä seuraisi ongelmia. Jotain niin vaatimatonta ja samalla viehättävää oli näiden tavallisten italialaisten tavassa viettää lomaa. Mietin, miten tämä suorittaminen on meillä niin verissä. 15. . Minä itse, lähipiiri, yhteiskunta sääntöineen ja lakeineen. Eihän sitä tiedä, jos sieltä joutilaisuudesta kumpuaisi hyviä maalausideoita… Ulla Kauhanen Tutustu Sielunpeili-lehden kolumnistiin: www.ullakauhanen.fi . Illalla rantatuolit kerättiin kioskin eteen, josta saattoi seurata jalkapallo-ottelua
Myös mieshahmoista löytyy arkkityyppejä, mutta ehkä vähemmän kuin naisista. – Nimillä on suurempi merkitys kuin pinnalta voisi ajatella. Monet nimet juontavat juurensa Raamattuun tai heprean ja kreikan kieleen ja niillä on myös suomalaisittain omat merkityksensä, toteaa tietokirjailija, Äidinkielen opettajain liiton toiminnanjohtaja Anne Helttunen. Naiset eivät ole vain miesten tarinoiden kannattelijoita, vaan he ovat itsenäisiä ja särmikkäitä toimijoita. Vahvoja naishahmoja kautta kirjallisuushistorian Suomalaisessa kirjallisuudessa naisen rooli on moniulotteinen ja joustava. Heidän nimensä kantavat mukanaan tarinoita: Martat toimivat, Saarojen elämä on rankkaa, Venlat pitävät puolensa. Runsaan aineiston vuoksi kirjailijat päätyivät käsittelemään vain naisten nimiä. Nimet kantavat mukanaan paljon erilaisia tulkintoja, joihin liittyy historiaa, mielikuvia, politiikkaa ja kulttuuriperimää. Ainosta on hankala tehdä jykevää emäntää tai Elisabethia passittaa kerjuulle, mutta Sonja on varmaan villi tyttö ja Helena kaunis ja fiksu nainen. – Vanhan kirjallisuuden naishahmojen nimiin liittyvät mielikuvat ovat ehtineet vakiintua ja tulla suomalaisten yhteiseksi pääomaksi, Helttunen summaa. Teksti: Kaisa-Liisa Ikonen • Kirjailijakuvat: Jouni Harala. Esimerkkejä oli helppo löytää. Nimeämistä on tutkittu vähän Helttunen on yhdessä Tuula Uusi-Hallilan kanssa kirjoittanut esseekokoelman Naisia nimittäin – kirjallisuutemme naishahmoja (SKS 2019), jossa perehdytään 50:een suomalaisen kirjallisuuden naisen nimeen. Sankarittaren nimi voi olla enne Topakat Tiinat ja hempeät Hannat Suomalaisen kirjallisuuden naiset ovat särmikkäitä ja moni-ilmeisiä. 16 K un kirjailija antaa luomalleen henkilöhahmolle nimen, hän tietää jo, millainen hahmosta tulee. – Juhanit ovat aina olleet jämeriä miehiä ja Olavit viettelijöitä, mutta miehiä kutsutaan kirjallisuudessa useammin sukunimillä, joten heidän etunimiinsä ei ehkä liity yhtä paljon ulottuvuuksia kuin naishahmoilla. Nimistöä etsittiin lähinnä romaaneista, mutta mukana on myös runojen, satujen, näytelmien ja novellien naisia
Suuria iloja arki ei tosin heille suo, mutta toimen ihmisiä he ovat, juurevia ja vahvoja persoonia, Helttunen toteaa. Sellaisena häntä täytyy siis kohdellakin, melkein kuin syyntakeettomana.” (Toivo Pekkanen) Perusnainen Maria Leena Lehtolainen: Maria Kallio -sarja, Tommi Kinnunen: Neljäntienristeys ”Marian työympäristö on miesvaltainen ja kulttuuri sen mukainen. Vanhemmat eivät kuitenkaan tiedä, kasvaako lapsesta nimensä kaltainen. Emännäksi kutsuminen lämmittää, mutta Liisa itse tietää kuka ja mikä hän on.” Tekstinäytteet Naisia nimittäin -kirjasta. Maria joutuu sietämään monenlaista vähättelyä ja rankkojakin vitsejä ja silti säilyttämään ammatillisen uskottavuutensa. Myös Minna loistaa kirjallisuudesta poissaolollaan; ehkä se kytkeytyy mielikuvissa niin vahvasti Minna Canthiin, ettei nimeä ole haluttu antaa fiktiivisille hahmoille. Tähän kaikkeen Maria Kallio pystyy kadottamatta herkkyyttään, empatiakykyään tai haluaan parantaa maailmaa. – Jo Raamatun Martta oli puuhakas työmyyrä, ja reippaita Marttoja on mahtunut Suomen kirjallisuuteen ja etenkin näytelmiin paljon. Nimi kertoo kantajastaan paljon Henkilöhahmon nimestä voi päätellä, missä ajassa hän elää ja millainen on hänen yhteiskunnallinen asemansa. Aakkosjärjestys helpottaa lukemista Naisia nimittäin -teokseen päätyi 50 kuvausta kirjallisuuden naishahmoista. Joukosta puuttuu tavallisiakin nimiä. Helttunen kertoo, että hahmoja olisi ollut tarjolla enemmänkin, mutta kaikista nimistä ei riittänyt aineistoa esseiksi saakka. Yli puolet Suomen Tiinoista on syntynyt 1960ja 1970-luvuilla. Tutustu kirjallisuutemme naisiin Voimakkaat Kirstit Kanteletar – Elinan surma, Anu Kaipainen: Kaarinan veriballadi, Maria Jotuni: Klaus, Louhikon herra, Minna Canth: Laulaja ”Kun maistelee Kirsti-nimeä, tuntuu siltä, että sana lähtee ensin äkkiä lentoon ja sitten toinen tavu pysäyttää sen yhtä nopeasti. Kirjailijalle nimi on tietoinen valinta, jonka kautta hän voi korostaa hahmonsa ominaisuuksia ja luoda lukijalle ennakkokäsityksiä, Helttunen pohtii. Nimi voi antaa vihjeen henkilön kotiseudusta: Heidit ovat kaupunkilaisia ja Iitat asuvat maalla. Ehkä nimistöön tutustuminen myös innostaa tarttumaan teoksiin ja tutustumaan tarkemmin kirjallisuutemme naishahmoihin, Helttunen kannustaa. Vanhemmat voivat nimetä lapsiaan kirjallisuuden hahmojen mukaan, mikä näkyy myös piikkinä Anne Helttunen ja Tuula Uusi-Hallila ovat kirjoittaneet esseekokoelman Naisia nimittäin – kirjallisuutemme naishahmoja (SKS 2019), jossa perehdytään 50:een suomalaisen kirjallisuuden naisen nimeen. Naisia nimittäin ei ole tieteellinen julkaisu, vaan kirjan esseet ovat Helttusen ja Uusi-Hallilan vapaamuotoisia pohdintoja suomalaisen kirjallisuuden naisten identiteetistä. ’Ihan ilman syyttä haukutaan ja muijitellaan!... – Tämä kirja on tarkoitettu kaikille, eikä sitä lukeakseen tarvitse olla kirjallisuustieteen asiantuntija. Orvokki Autio taas kertoo vaihtaneensa joskus hahmonsa nimen kesken kirjoitusprosessin, kun hahmo ei olekaan toiminut nimensä mukaisesti. Ihmeen paljon kirjallisuuden hahmoista tunnistaakin myös tuttavapiirin kaimojen ominaisuuksia. oikea ihminen minä olen.’ Liisa ei halua toisten määrittelevän itseään. Hahmojen nimeäminen onkin tärkeä osa kirjailijan työtä: esimerkiksi Minna Lindgren on sanonut, ettei osaa kirjoittaa, ennen kuin tietää hahmonsa nimen. kokemus on luonut. – Meidän kirjoittajien nimet ovat kaksi yleisintä naisen nimeä Suomessa, mutta kirjallisuudessamme Anne ja Tuula eivät ole suosittuja nimiä. 17 – Suomalaiset naiset saavat kirjallisuudessa olla niin rosvoja kuin poliisejakin. Nimistöä etsittiin lähinnä romaaneista, mutta mukana on myös runojen, satujen, näytelmien ja novellien naisia. Esimerkiksi Tiina oli harvinainen nimi Suomessa ennen kuin Anni Polva teki siitä tunnetun. Rehellisen miehen vaimo eikä mikään muija...’ Ei Liisa tunne olevansa emäntäkään, kun häntä sellaiseksi junassa kutsutaan. – Polvan Tiina on reipas ja oikeamielinen, tavallinen tyttö: ehkä vanhemmat ovat nimen avulla halunneet korostaa tällaisia ominaisuuksia omissa tyttärissään. Hänessä vain muuten aine riutui ikäänkuin kunnioittaviasti jättäen hengelle enemmän olon tilaa Hänen kaunis lemmentunteensa täytti hänen mielensä niin kauan kuin hän tajuissaan pysyi.” (F.E. Lisäksi esimerkiksi arameankielinen sana mart tarkoittaa emäntää. Naisten nimet on esitelty kirjassa aakkosjärjestyksessä, joten itseä kiinnostavia nimiä on helppo etsiä ja makustella. Sillanpää: Nuorena nukkunut, Vilja-Tuulia Huotarinen: Silja-sarja ”Siljalla ei ollut ollut elämän murheita ollenkaan, vain hetkellisiä tuskan tiloja, jotka nekin helposti saivat yllensä runollisen hohteen. E. Maria on sekä ”hyvä jätkä” että nainen vahvoilla mausteilla.” Paikkansa tuntevat Liisat Juhani Aho: Rautatie, Teuvo Pakkala: Elsa, Vaaralla, Hilja Valtonen: Nuoren opettajattaren varaventtiili, Aleksis Kivi: Yö ja päivä, Minna Canth: Agnes ” ’– En minä ole kenenkään muija... Mikä muija hän on. Kirjallisuudessa voimakkaita Kirstejä riittää, niin hyvässä kuin pahassa.” Surulliset Siljat F. Sillanpää) Kohtalon Elsa-lapset Teuvo Pakkala: Elsa, Vaaralla, Ensio Rislak: Ruma Elsa, Toivo Pekkanen: Tehtaan varjossa ”Nyt hän on taas tietävinään, mikä Elsa oikein on: pieni, sievä nainen, joka elää vain vaistojensa ja niiden tottumustensa varassa, jotka esiäitien nimitilastoissa. Nimi kuulostaa vahvalta, ehdottomammalta kuin sen vierasperäien muoto Kristina. Toki vanhemmassa kirjallisuudessa naisten rooli on useammin olla äitejä, tyttäriä tai siskoja, mutta toisin kuin joidenkin muiden maiden kirjallisuudessa, Suomessa naishahmot eivät yleensä edusta vain käsitteellistä naiseutta, Helttunen selventää. Marit ja Hilmat elävät arkista elämää, kun taas Ellet ja Elisabetit ovat vauraista oloista, usein papin rouvia. Usein nimi myös kantaa mukanaan alkukielensä merkitystä. Kirjallisuus vaikuttaa lasten nimiin Kirjallisuuden naishahmojen nimet luovat mielikuvia myös arkielämässä. Naisia ei ole koskaan kaunisteltu, vaan jo Kalevalan naisista tai Runebergin Lotta Svärdistä lähtien naiset ovat olleet vahvoja henkilöitä. Liisa tunsi sydämessään kärsineensä ilmeisen vääryyden... Hepreankielinen sana hannah tarkoittaa suomeksi armoa: kirjallisuutemme Hannat ovatkin usein hiljaisia ja nöyriä palvelijoita
Parisuhteen elinkaaren vaikein päätös on usein ero. – 21 yhdessä vietetyn vuoden aikana olimme kasvaneet kiinni toisiimme ja eron näkeminen oli vaikeaa. Mutta tunne ei ollut mukana. Minuus . Kumppanit hankkivat omat vuokra-asunnot ja lapset jäivät asumaan yhteiseen kotiin. Keskustelut puolison kanssa johtivat siihen, että ero laitettiin yhdessä vireille. Vuorotellen vanhemmat viettävät aikaa vanhassa kodissa lasten kanssa. Tiesin haluavani jotain muuta, enkä ollut pohjimmiltani onnellinen, Niemi kertaa. Eron ei kuitenkaan tarvitse tarkoittaa suhteen epäonnistumista ja puolisoiden katkeroitumista, vaan se voi olla ponnahduslauta uuteen, onnelliseen arkeen. . Hän jakaa ex-puolisonsa kanssa sulassa sovussa lastensa vanhemmuuden lisäksi kotinsa, mökkinsä ja ystäväpiirinsä. Eroon ei oikeastaan ollut mitään näkyvää syytä: kaikki oli ihan hyvin ja arki rullasi mukavasti, päällisin puolin suhde oli varsin hyvä. Jouduin työstämään paljon ajatusta siitä, sallinko itselleni ja kumppanilleni eron. Teksti: Kaisa-Liisa Ikonen • Kuvat: Sara Huhtinen l Pelastaako parisuhde vai erotako erinomaisesti?. Suhde vaikutti pinnalliselta, eivätkä arkeen lisätyt pienet piristysruiskeet auttaneet vahvistamaan suhteen rakenteita. Eroamiseen liittyy pelkoja ja vahvoja uskomuksia K olmisen vuotta sitten Kati Niemi erosi puolisostaan. Ero sujui rauhalli18 Kati Niemi on ratkaisukeskeisen mentaaliharjoittelun sertifioitu NLP-kouluttaja ja kansainvälisen yrityksen ison organisaation johtaja
Isoihin muutoksiin on kuitenkin hankala saada kannustusta ja tutkimustenkin mukaan ero koetaan sosiaaliseksi uhkaksi, Niemi vahvistaa. Minun pitää, mun on pakko, en minä voi, kyllä sen täytyy. Ero on epäonnistumista. Eroon liittyy todella vahvoja pelkoja, uskomuksia ja ennakkoluuloja, eikä eroon voi suhtautua positiivisena mahdollisuutena niin kauan kuin tällaiset uskomukset hallitsevat ajatuksia. Teoksessa Niemi tarjoaa näkökulmia ja työkaluja luutuneiden erokäsitysten muuttamiseen voimauttaviksi ja vapauttaviksi. Ei jäädä jankkaamaan! Mistä sitten tietää, pitäisikö erota. Puolitututkin kyseenalaistivat eron ja odottivat, että Niemi olisi avannut päätöksen motiiveja, vaikka eroon liittyi vapautumisen lisäksi myös kipua ja kaipausta. (Art House Oy, 2019). Kun on 20 vuotta eletty suhteessa tiettyjen mallien mukaan, niiden muuttaminen kerralla vaatii valtavan remontin ja sitoutumista suhteen kummaltakin osapuolelta, Niemi neuvoo. Toivon, että eronneetkin lukisivat tämän kirjan saadakseen uusia ajatuksia siihen, miten itseensä ja exään voi suhtautua. 19 Pelastaako parisuhde vai erotako erinomaisesti. – Jos parisuhteen tila pohdituttaa, kannattaa panostaa parisuhteeseen ja yrittää korjata sitä tai tehdä eropäätös, mutta ei jäädä jankkaamaan ja odottamaan, että asiat korjautuisivat itsekseen. Erojen eroavaisuuksista huolimatta yksi asia näytti yhdistävän kaikkia eronneita: – Jokainen haastateltu kertoi jossain vaiheessa eroprosessia ajatelleensa, että ero on epäonnistumista. Kun tässä on nämä lapsetkin ja asuntolaina ja kesämökin remontti ja kaikki! – Monet pysyvät ystävien, suvun, lasten tai taloudellisen tilanteen takia yhdessä, vaikkeivät oikeastaan haluaisi. Eropohdinnat päätyivät kirjaan Niemi ei kannusta ihmisiä eroamaan sen enempää kuin pysymään yhdessä. sesti ja toi aivan uuden ulottuvuuden vanhaan ihmissuhteeseen. Ihmiset kauhistuivat, epäilivät keski-iän kriisiä ja arvelivat, että tuollainen vaihe menee kyllä ohi, kunhan jaksatte yrittää. Hyvä ero riippuu suhteesta Läheiset ja ystävät eivät suhtautuneet Niemien eroon yhtä hyvin kuin puolisot itse. – Kun tässä on nämä lapsetkin ja asuntolaina ja kesämökin remontti ja kaikki!. Koska ihmisten suhtautuminen erooni hämmensi minua, aloin miettiä, miksi ero on sellainen mörkö kuin se on ja voisiko siihen liittyviä käytänteitä jotenkin mallintaa niin, että osattaisiin erota paremmin. – Eroon ei ole olemassa yhtä mallia tai sabloonaa, sillä kaikki suhteet ovat erilaisia ja eropäätökset syntyvät eri lähtökohdista. Kirjasta voi olla hyötyä myös eronneiden läheisille, jotta he ymmärtäisivät, kuinka isoja asioita eroava ihminen käy läpi, Niemi kannustaa. – Kun annoin rakkauteni muuttaa muotoaan, se löysi yksilöllisyyttämme arvostavamman tavan suhtautua mieheeni ystävänäni ja lähimmäisenäni, Niemi toteaa. NLP-kouluttaja Kati Niemen uutuuskirja Rakkauden (r) evoluutio käsittelee eroamista: päätöstä siitä, jatketaanko elämää yhdessä vai onko kummankin hyvinvoinnin kannalta parempi erota, onnistuneesti ja onnellisesti. Kirjassa on myös liki 60 parisuhteeseen, eroamiseen, itsetuntoon, empatiaan, ongelmanratkaisutaitoihin ja tunnetyöskentelyyn liittyvää harjoitusta ja tehtävää, joista parisuhteen kanssa painiskeleva voi saada ajatuksia ja voimaa tilanteeseensa. – Opiskelin tuolloin NLP-kouluttajaksi ja olin pohtinut paljon vuorovaikutustaitoja sekä sitä, mitä itselleni sallin ja kenen kanssa haluan aikaani jakaa. – Kirja on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat parantaa parisuhdettaan tai miettivät eron mahdollisuutta. Hälyttävän moni haastattelemistani miehistä kertoi, etteivät he oikeastaan koskaan olleet rakastaneet ex-vaimojaan, oli vain totuttu olemaan yhdessä. Ja ennen kaikkea: mitä ihmisetkin ajattelisivat, jos me nyt erottaisiin. Sitku, mutku, eiku, nytku. On luonnollista, että pitkään suhteeseen mahtuu monenmoisia pohdintoja ja haaveita omasta ja suhteen tulevaisuudesta ja välillä suhteen merkitystä tulee kyseenalaistettua. Kun ei pidä suhteesta pakolla ja pelolla kiinni, niin silloin tarjoutuu mahdollisuus avautua uudella tavalla kumppanillekin. Itsesyytökset ja varsinkin kumppanin vikojen etsiminen ja niistä valittaminen vie kaiken ajan ja energian. Mutta ei kai pieni epämukavuus tai tylsistyminen tarkoita sitä, että heti pitäisi panna kannat vastakkain. Voisi sanoa, että sellainen ero on hyvä, jossa osapuolet kuuntelevat itseään ja omia tarpeitaan. Myöhemmin hän on oivaltanut, että eroja on yhtä paljon kuin eroavia parejakin ja hyvä ero on sellainen, joka sopii parisuhteen osapuolille. Ongelmiin on parempi tarttua heti kuin odottaa vuosikaudet, että ne vain katoaisivat. Ajatuksensa, kokemuksensa ja pohdintansa Niemi on koonnut uutuuskirjaan Rakkauden (r)evoluutio – Parempi parisuhde vai erinomainen ero. – Ajattelen, että eron mahdollisuuden salliminen on sama kuin toisen ihmisen ja omankin vapauden kunnioittaminen. Tuolloin Niemi vielä ajatteli, että hyvä ero tarkoittaa sopuisaa suhteen päätöstä, jonka jälkeen pysytään hyvissä väleissä. Tehtävät pohjautuvat pitkälti NLP-tekniikoihin. Eroa pohtivan ihmisen pää suoltaa selityksiä siihen tahtiin ja niin äänekkäästi, että kaiken pohjalla kytevä tunnetila muutoksen tarpeesta hukkuu meteliin. Niemi alkoi keskustella eroamisesta ihmisten kanssa ja päätyi pian haastattelemaankin eronneita ystäviään ja tuttaviaan. Hän vain haluaa ravistella ihmisiä ajattelemaan eroa monipuolisemmin, pitämään eroa yhtenä vaihtoehtona suhteen taipaleella
Huutaminen on sopimatonta ja pelottavaa kaikissa ihmisen elämänkaaren vaiheissa. Mutta miksi. Teksti ja kuvat: Kaisa-Liisa Ikonen. Hys, hys, tyynnytellään jo kiukuttelevaa pikkulasta ja korvat punoittaen kannetaan hänet kauemmas muista ihmisistä. Kaisa Suvanto kaipaa ja tarjoaa tilaa huutamiselle HUUTO Huuda! Jos et muuta keksi niin tee kuten moni suomalainen: mene autoon, aja keskelle metsää, väännä musiikki täysille ja HUUDA! Kaisa Suvanto tietää, että huuto karkottaa pelon, ahdistuksen ja surut – ainakin hetkeksi. 20 20 . Universaali ja alkukantainen Ei saa huutaa! Jos huudat, olet hullu, vihainen tai liian innoissasi. Energisoivat hoidot
– Siinä vaiheessa ainoa yhteyteni huutamiseen oli oma positiivinen kokemukseni. tällaisen työpajan, Suvanto naurahtaa. Huutaminen vaikuttaa fysiologisesti Tiedetään, että huutaminen vaikuttaa aivoihin ja kehon toimintoihin. – Tottelin tuota tunnetta. Suvanto työskentelee kirjoittamisen opettajana Jyväskylän yliopistossa ja on jo pitkään suunnitellut kirjoittamiseen liittyvää väitöskirjaa. – On varmasti niin, että huutamiseen liittyvä kielteisyys on kulttuurin luomaa painetta. Ryhmässä huutaminen oli hyvä ja vapauttava kokemus, joka jäi muhimaan mieleen. Koska sellaisten järjestämiseen ei minulla ole resursseja, päädyin järjestämään Universaali ja alkukantainen Kirjoittamisen opettaja, energiaohjaaja ja kirjallisuusterapian ohjaaja, filosofian maisteri Kaisa Suvanto uskoo, että huutaminen voi auttaa löytämään oman ydinenergian. Huutava ihminen on vaarallinen ja arvaamaton, vihainen tai mieleltään epävakaa. Äkillisestä kivusta johtuva huuto, synnytyskipuun liittyvä huuto. Huusin ja itkin ja huomasin, kuinka minusta purkautui pois paljon asioita. Huutamista ei ole juuri tutkittu Ensimmäinen Huuto-ilta järjestettiin Mahdollisuuksien talolla Jyväskylässä joulukuussa 2018. Huuto raikukoon yli Suomen! Ryhmä tuo huutamiseen oman energiansa ja ryhmässä huutami– Huutamisen jälkeen oloni oli hyvä ja puhdas. Tunnistin oman ydinenergiani, kun kaikki stressi ja viha oli päässyt pois.. Tunnistin oman ydinenergiani, kun kaikki stressi ja viha oli päässyt pois, Suvanto kuvailee. Pieni vauva huutaa ilmaistakseen tarpeensa. Huutaminen on alkukantaista Kutsuhuuto, kannustushuuto, varoitushuuto, apua-huuto. Käpyrauhanen aktivoituu aivokuvissa huudon kuuluessa samalla tavalla kuin se reagoi pelottaviin kokemuksiin. Urheilija huutaa riemusta voitettuaan kilpailun ja hänen kannustusjoukkonsa karjuvat riemusta mukana. Vihan ja pelon lisäksi monet tunteet voivat kuitenkin aiheuttaa tarvetta huutaa: ahdistus, väsymys, turhautuneisuus, yksinäisyys, ikävä, suru. En pidä lainkaan mahdottomana, että huutaminen voisi auttaa tunteiden käsittelyssä ja kohtaamisessa, Suvanto miettii. – Esimerkiksi sydänsurut näkyvät aivoissa samassa paikassa ja samalla tavalla kuin fyysinen kipu. Huutoon liittyy voimakkaita tunteita, joiden purkautuminen pelottaa paitsi kuulijoita, usein myös huutajia itseään. Ei ole sattumaa, että hälytysajoneuvojen ulina muistuttaa huutoa: se aiheuttaa meissä alkukantaisen pakene tai taistele -reaktion, Suvanto pohtii. Sisäinen ääni kehotti huutamaan. 21 HUUTO V iime syksynä Kaisa Suvanto osallistui True Voice -työpajaan, jonka tavoitteena oli löytää oma sisäinen ääni ja tila. Mutta ajatus huudosta ei ensimmäiseksi laukaise positiivisia mielikuvia. Nyt tutkimusaihe vihdoin täsmentyi: – Kiinnostuin huutamisesta ammatillisesti ja huomasin, että asiaa on tutkittu hyvin vähän. Miksei huuto siivittäisi myös tunteita. Tämä on erikoista, sillä huutaminen on hyvin yleismaailmallinen asia, joka tunnetaan samankaltaisena kaikissa kulttuureissa. Huutamisen jälkeen oloni oli hyvä ja puhdas. Siinäpä ne taitavat olla, hyväksyttävyyden alle mahtuvat huudot. 1960–70-luvuilla oli käytössä huutoterapiaksikin kutsuttu primaaliterapia, mutta sen jälkeen huutaminen ei ole terapiamielessä kiinnostanut ketään. Jo kaksivuotiaan pitäisi osata purra huultaan ja säästää huuto sosiaalisesti sopivaan hetkeen. Hyvä kokemus huutamisesta kuitenkin vapautti jotain sellaista, jonka Suvanto halusi jakaa muidenkin kanssa. Huutaminen ja kiroilu myös auttavat fysiologisten tutkimusten mukaan kestämään paremmin fyysistä kipua. Normaalisti Kaisa Suvanto on melko seesteinen ja hillitty, eikä voimakas äänenkäyttö tunnu hänestä luontevalta. Huutamisessa tuntuu olevan jotain ihmisille ja eläimillekin luontaista. Huutaminen on hävettävää ja yksinkertaisesti sopimatonta. Ryhmässä huutaminen tuntui hyvältä ajatukselta: olin aiemmin miettinyt, että olisi hienoa, jos vaikka työpaikoilla olisi huoneita huutamista varten. Suvannon tavoite ja tarkoitus oli tarjota ihmisille tila, jossa he luvan kanssa saisivat huutaa turvallisessa ympäristössä. Kurssin henkilökohtaisessa osuudessa ohjaaja kysyi, millaista ääntä Suvanto haluaisi käyttää
Koska viimeksi olet huutanut. Milloin olet kiljunut, rääkynyt, kiroillut ja vapissut, pelännytkin vähän sitä voimaa, joka sisälläsi piilee. Kuinka upean turvalliselta tuntuukaan huomata, että meidän jokaisen sisällä asuu mörköjä, jotka pitää toisinaan oksentaa ulos! Alan hyräillä, ääni kasvaa taas huudoksi, mutta enää se ei tunnu vain minun huudoltani, vaan yhteiseltä, universaalilta äänimaisemalta, jossa minulla on kunnia olla osana. Saamme vapaasti kertoa, mikä ärsyttää, ahdistaa, turhauttaa tai väsyttää. En juurikaan kiinnitä huomiota muihin, vaan alan huutaa omaa tarinaani. Vähitellen sanat katoavat ja huuto muuttuu alkuääneksi, joksikin tunnistamattomaksi mölinäksi ja alan huomata kehossani muutoksia. Kaisa Suvanto saattelee meidät pehmeälle mielikuvamatkalle, jossa maa luovuttaa kehoillemme lämpöä ja universumi tarjoaa viilentävää rakkautta. Huudan, kuinka väsynyt olen, kuinka helvetin loppu olen ja kuinka näkymätön olen.. Lopuksi tiivistämme ajatuksemme toiselle paperille lyhyeen lauseeseen, jotka sujautamme purkkiin. Parun, selkälihakseni kramppailevat tahdottomasti ja kurkkuni jännittyy putkeksi, likaviemäriksi, jonkin mahdottoman synnytyskanavaksi. Minun tehtäväni on vastustaa. Rentoutus kutsuu rauhan . Ei, en tarkoita sitä, kun korotit ääntä lapsille, kun lelut lojuivat taas pitkin lattiaa enkä sitäkään, kun kiljaisit riemusta, kun vanha ystävä tuli kadulla yllättäen vastaan. Eikä huutamiseen ole pakko edes osallistua: pelkästään muiden huutamisen kuuleminen voi olla vapauttavaa ja voimauttavaa. Meinaan oksentaa ja tiedän olevani valmis. Kannattaa kokeilla. Lämmittely vapauttaa ääneen ja kehon . Tuijotamme toisiamme intensiivisesti ja kyyneleet alkavat valua poskilleni. Ryhmä tarjoaa automaattisesti turvan ja tuen tilanteelle, jossa huutaminen ja äänen mukanaan tuomat tunteet ovat sallittuja. Itken entistä vuolaammin, täytyn vihasta ja turhautuneisuudesta, karjahtelen ja parun. Milloin olet aivan oikeasti huutanut – päästänyt irti kaikista estoista ja antanut äänen vyöryä sisältäsi sellaisella voimalla, että nahkasi on alkanut kipristyä kasaan, keuhkosi ovat laajenneet ammottavaksi montuksi ja kuola ja kyyneleet ovat valuneet pitkin kasvojasi. Voimat vähenevät, lopulta emme enää jaksa ja halaamme toisiamme, koska se tuntuu hyvältä. 22 nen voi olla erityisen vapauttavaa. Huuto muuttuu alkuääneksi . Huudan, kuinka väsynyt olen, kuinka helvetin loppu olen ja kuinka näkymätön olen. Vanhus minussa ottaa minut lempeästi vastaan ja silittää tukkaani. Kun ääni alkaa irrota vapaammin, siirrymme parityöskentelyyn. ”Kasvata tomaatteja, mieti hämärää ja hämähäkkejä ja kampaa joskus tukkasi ihan hitaasti.” Minua hymyilyttää ja olo on hyvä. Vaivumme loppurentoutukseen. Lupaan järjestää elämääni lisää tilaa paitsi rauhoittumiselle, myös raivolle. – Tavoitteeni on liittää jatkossa kirjoittamista huutamiseen vielä vahvemmin. Aluksi kirjoitamme paperille syitä siihen, miksi olemme tulleet Huuto-iltaan. Huomaa minut, huomaa minut hän toistaa ja vaikka nainen huutaa itselleen omaa kertomustaan, minä kuulen hänen huudossaan oman ääneni ja tajuan, kuinka paljon vastustan myös sitä. Jotkut tuntevat toisensa, mutta valtaosa on toisilleen vieraita. Se vapauttaa. Kun on vähän liikuteltu kehoa ja avattu ääntä, saamme poimia purkista sattumanvaraiset lauseet. Kaisa Suvanto ohjaa Huuto -iltoja. Tyynnyn hetkeksi. Sitten hän ottaa käsistäni kiinni ja alkaa huutaen työntää minua poispäin. Tavoitteena on myös, että huuto raikaisi tulevaisuudessa yli koko Suomen. Sen niljakkaat lonkerot yrittävät taistella vastaan, mutta lopulta se plupsahtaa lattialle. Jotkut huutavat paperille kirjoittamiaan sanoja tai lauseita, jotkut antavat huudolle uusia sanoja siinä hetkessä. Työnnän käsilläni seinää ja haluaisin lyödä. – Toivon, että kirjoittamisen myötä voitaisiin löytää uusia käytänteitä muuttaa niitä asioita, jotka arjessa estävät hyvää oloa, Suvanto lisää. ”Rauhoitu”, hän kuiskaa. En tarkoita sitä kenellekään salissa vaan kaikille niille häiritseville äänille, odotuksille, haaveille ja muistoille, jotka estävät meitä olemasta läsnä juuri nyt ja tässä. Kun on minun vuoroni huutaa, valitsen lauseen ”päästä irti”. – Itse kuitenkin koen, että huutaminen kannattaa aloittaa lämmittelyllä ja lopettaa rentoutukseen, Suvanto vinkkaa. On helpottavaa huomata, että muiden ajatukset ovat aivan samanlaisia kuin omanikin: väsyttää, miksi en tule nähdyksi, miksi en saa olla rauhassa, onko aina pakko. Kuljemme tilassa ja vuoron perään huudamme saamiamme lauseita, joita muut toistavat. – Huuto-iltojen konsepti ei ole vaikea enkä omista sitä, joten puolestani huutoryhmiä saa perustaa jokainen sellaista kaipaava. Saan parikseni itseäni vähän nuoremman naisen. Minusta tuntuu kuin jotain harmaata ja epämuotoista pyrkisi ulos. Jännittää.Ihanko tosissani minun pitäisi avata ääneni ja haavani näille ihmisille, huutaa vailla nuottia tai määränpäätä. Sitten valitsemme jokainen oman rauhallisen, turvallisen tilan, jossa saa alkaa huutaa itsekseen. Oksensin ilmoille harmaan mörön ?. Huudan, annan otuksen syntyä. Salissa istuu kymmenkunta ihmistä. Hän saa aloittaa valitsemalla lauseen, jota haluaa huutaa. Pettymykset ja ärsytykset voivat lientyä meissä, kun muistamme kiittää ja kääntää katseen siihen, mikä on hyvää, mutta huuto ei väsy, jos sekin ei joskus saa tulla kuulluksi. Kirjoittaminen jo avaa lukkoja: kiitollisuuspäiväkirjoihin ja muihin tsemppiteksteihin tottuneelle on erikoista myöntää, että kyllä, minua aika paljon myös harmittaa ja suorastaan vituttaa moni asia. ”Olkaa hiljaa!” huudan ja tukin korvat sormillani. Stressaantuneiden työläisten lisäksi varmasti myös kotiäidit, nuoret ja monet muut väsyneet ja ahdistuneet haluaisivat äänensä kuuluville. Samaistuttavaa, hieman pelottavaa, mutta niin tuttua. Ihmeellisesti huuto kutsui luokseni rauhan, ei ahdistusta. ”Huomaa minut!” hän huutaa ja minä vastustan. Istun lattialle ja kuuntelen salissa raikuvia huutoja. Kirjallisuusterapiaohjaaja, energiahoitaja Kaisa Suvanto kertoo, että kohta huudetaan, mutta ensin vähän lämmitellään kirjoittamalla ja liikkumalla. Huutamisen jälkeen ihmiset kuitenkin palaavat arkeensa ja kohtaavat ne samat asiat, jotka aiheuttavat ahdistusta. Rentoutuksen lopuksi kohtaamme itsemme vanhoina ja kuuntelemme, mitä meillä itsellämme on tähän hetkeen sanottavaa. Ahdistusta, mutta myös vapautumista
Otetaan esimerkin vuoksi kaksi nuorta, jotka juuri ovat menneet naimisiin. Mielenmuutoksemme Jumala on pelkästään rakastava ja rakkautta laajentava. Ja monet ovat salaa kateellisia heille: kulkevat vielä käsi kädessäkin. Tämä on yksi niistä monista kohdista IOK:ssa, jonka yli me hyppäämme kiireesti seuraavalle sivulle, sillä eihän se meitä koske, eihän. Eikä IOK väitäkään olevansa ainoa autuaaksi tekevä. Kuolemanpelosta taitaakin olla kysymys Luultavasti juuri se on miehen pyynnön takana. Mutta kun sisäistää Jeesuksen opetukset IOK:ssa, tämä maanpäällinen unielämä tulee paljon helpommaksi ja pelko kuolemaa kohtaan vähenee ehdottomasti. Sitä ei tarvitse tehdä edes yhdessä, vaan riittää, että toinen sitä pyytää. Harjoittele Ihmeiden Oppikurssia -palstan pitäjä Pirkko Pelkonen on Ihmeiden Oppikurssin suomentaja. Kerran aamulla pariskunnan herätessä mies sanoo: ”Miksi sinä aikoinaan erosit kirkosta. Valinta on sinun Erilaiset henkiset ajattelumallit nimittävät Jumalaa erilaisilla nimillä. Ja erehdykset voidaan korjata. Onko esimerkiksi lapsena tehty pikku näpistys Jumalan mielestä sitä. Koko sanakin on niin epämiellyttävä! Oletetaan, että vuosia on jo kulunut ja lapsiakin siunaantunut ja heidät on kastettu kirkossa kaikkien sääntöjen mukaisesti. Uskon, että Pyhä Henki katsoo heitä lempeästi ja ajattelee: kenties he eivät vielä ole valmiita pyhään ihmissuhteeseen. Se on vain yksi tuhansista poluista, joka johtaa Jumalan luokse. Pyhää ihmissuhdetta kaipaavilla onkin monta pyhää ihmissuhdetta, eikä vain yksi. Sillä me kaikki olemme saman Jumalan lapsia ja meillä on kaikilla yhteinen Jumala.. Hän on opiskellut Kurssia sekä Yhdysvalloissa että Suomessa vuodesta 1993. Mutta miksi elää Jumalan pelossa, kun voi uskoa Jumalaan, joka vain rakastaa. Näin luulemme, sillä meidät on lapsesta saakka saatu uskomaan, että syntiä seuraa rangaistus, emmekä tiedä, Mitä Jumala oikein laskee synniksi. Vai ihan murhako tarvitaan, että ei pääsisi Taivaaseen. IOK perustuu länsimaiseen Jumala-käsitykseen, joten meidän ei tarvitse puuttua muihin uskontoihin – vaikkapa hinduihin kymmenine jumalineen. Että meillä olisi sama Jumala.” Vaimo näyttää hyvin hämmästyneeltä, ja jopa loukkaantuneelta, mutta vastaa: ”Kyllähän minä voin tehdä niin kuin haluat. Ei minun käyttäytymisessäni eikä varsinkaan minun mielessäni. Juuri sitä me pelkäämme, sillä useimmat meistä uskovat siihen, että täällä maan päällä me olemme kaukana Jumalasta. Epäpyhää ihmissuhdetta hallitsee ego ja pyhää Pyhä Henki. 23 . Ovatko minun Jumalani ja sinun Jumalasi sitten sama. Meidän maanpäällisen syntikäsitteemme Hän tulkitsee erehdykseksi. Jeesuksen mukaan olemme unessa, jossa uskomme syntiin ja siitä seuraavaan rangaistukseen. Miltä epäpyhä suhde näyttää. ” Sitten hän nauraa ja sanoo: ”Miten niin meillä ei olisi sama Jumala. Miten sellainen suhde voisi olla epäpyhä. Pyhään ihmissuhteeseen päästäkseen ihmisen ei tarvitse tehdä mitään ihmeellisiä temppuja. Kirkossakin käydään edelleen yhdessä tai ainakin katsotaan sunnuntaina jumalanpalvelus TV:stä. Etkö voisi liittyä siihen uudelleen, vaikka vain minun takiani. Ja jonka luota emme ole koskaan lähteneet. Kuitenkin jokainen niistä tarkoittaa Korkeinta, jotakin, joka on pyhää. Mutta kuoltuamme joudumme Jumalan eteen ja siinä meidät punnitaan ja tuomitaan. Hän on huolissaan siitä, mihin vaimo joutuu kuoltuaan. Emme nimittäin koskaan ole eronneet Jumalasta, olemme kaiken aikaa Hänen yhteydessään. IOK:ssa Jeesus opettaa meitä muuttamaan mieltämme Jumalan suhteen. Haluaisinkin kutsua yllä kuvattua liittoa salapyhäksi. Nainen on vaikka saattanut löytää Ihmeiden Oppikurssin ja kaikessa hiljaisuudessa eronnut kirkosta. Ainakin se näyttää siltä. Mutta eihän se mitään muuta. Hyvät pääsevät Taivaaseen ja huonot...olkoon sanomatta. Ja Jokainen meistä voi valita millaiseen Jumalaan hän uskoo: rankaisevaan, vai rakastavaan ja anteeksiantavaan. Miten sellainen liitto voi olla epäpyhä. Jokainen tulee uskollaan autuaaksi, kuuluu kuuluisa sanonta. Vuodet kiitävät huimaa vauhtia ja yhtäkkiä vietetään jo kultahäitä – yhä yhdessä. Toki siinä pitää nähdä vähän vaivaa (hah-haa, nauraa ego), esimerkiksi opiskella IOK:n teksti ja tehdä sen kaikki 365 harjoitusta. Pirkko Pelkosen tavoitat: pirkko.pelkonen@hotmail.com Kotisivut ja blogi: www.pirkkopelkonen.fi Kirjamyynti: pelquin-iok.pikakirjakauppa.fi Epäpyhä vai pyhä. Ihan kuin vastanaineina. Ihmeiden Oppikurssissa Jeesus kuitenkin todistaa, että Jumalaa ei tarvitse pelätä. Mutta aika kuluu ja kaikenlaista tapahtuu. Totta kai Jumala on sama kaikille”. Harjoittele Ihmeiden Oppikurssia . Ihmissuhteen kiemuroita I hmeiden Oppikurssissa puhutaan epäpyhästä ihmissuhteesta ja sen vastakohdasta pyhästä ihmissuhteesta. Periaatteessa tällainen salapyhä liitto on . melkein sellainen pyhä liitto, jota IOK tarkoittaa. Mitä kuoleman jälkeen sitten tapahtuu. Mutta aikaahan ei ole, eikä kiirettä. Liitto on kaikin puolin onnellinen, mitä nyt joskus pientä kinaa aivan mitättömistä asioista. Jeesuksen mukaan riittää, kun pyydämme Pyhää Henkeä tulemaan suhteeseen ja annamme sen kokonaan hänelle. Häntä ei tarvitse pelätä, eikä Hän tuomitse meitä fyysisen muotomme ”kuoltua”. Koska olemme kaikki yhtä, Pyhälle Hengelle osoitettu pyhän ihmissuhteen pyyntö koskee suhteen molempia osapuolia. Pappi on heidän liittonsa kirkossa siunannut ja he ovat hyvin rakastuneita
En enää laittanut tunteita selkäreppuun, vaan suostuin katsomaan ja kokemaan niitä. – Olin tukahduttanut itsessäni erityisesti vihan tunteita. Vasta kun niistä tulee tietoiseksi, niitä voidaan muuttaa. Tunnetyöskentelyä Jaana Hakanpää oli tukahduttanut paljon tunteita ja kantanut niitä ’selkärepussaan’. En ollut riittänyt itselleni, en ollut tarpeeksi ’sitä tai tätä’. Tamperelainen Jaana Hakanpää korostaa sitä, että olemme jokainen oman elämämme tärkein henkilö. Lisäksi olin oppinut tavan kantaa asioista syyllisyyttä. Se, miten itsellesi puhut, määrittää sen, miten sisäisesti voit. On tärkeätä oppia rakastava suhde itseen ja tapa puhua itselleen. Jaana Hakanpää on opetellut puhumaan itselleen tietoisesti armollisesti. Itsen äärelle Hakanpää kertoo opetelleensa uuden tavan puhua itselleen. Hän on kulkenut syyllisyyden ja pelon varjosta armollisuutta kohden. Sisäiset dialogit ovat haitallisia silloin, kun ne sisältävät itseruoskintaa, tuomitsemista, syyllistymistä, pelkoa ja rakkaudettomuutta. Hakanpää korostaakin, että kielteisetkin tunteet tulisi sallia. Sillä tavalla tunteet menettävät hallintavaltansa minussa, hän havainnollistaa. – Olen antanut itselleni luvan tuntea surua ja vihaa. En tarkoita tällä kohden itsekkyyttä, vaan tervettä itsensä hoitamista ja oman äänen kuulemista, hän kiteyttää. Ymmärsin, että tällaiset tuntemukset ja pelot myrkyttävät minua sisältä käsin, hän muistelee. Fyysisen sairauden myötä hän kertoo huomanneensa erityisesti sen, ettei hän ollut rakastanut itseään, vaikka olikin päällisin puolin pitänyt itsestään huolta muun muassa liikunnan ja hyvän ravinnon keinoin. Hakanpää on henkisen hyvinvoinnin ohjaaja ja pitää ihmisille erilaisia kursseja ja valmennusta, jotka auttavat oman valovoimaisuuden tunnistamisessa. 24 . Olin verrannut itseäni muihin ja saanut siitä lisää vaatimuksia itselleni. Sisäiset viestit opitaan hyvin varhain, ja niistä tulee vuosien toistolla osa identiteettiä. Käymme joka hetki sisäistä dialogia. Otan tunteeni ”kämmenelle” ja olen niille läsnä. Sisälläni oli asunut suuri hyljätyksi tulemisen pelko ja hallinnan menettämisen pelko. Hyvä itsetunto . I hminen käy sisäistä dialogia itsensä kanssa jatkuvasti, ja tämä tapahtuu useimmiten tiedostamattomasti. Samalla tulee tärkeäksi omien ajatusten tarkkailu. – Olen huomannut, että ihmiset liikaa unohtavat itsensä ja oman hyvinvointinsa. – Tilanteissa, joissa minun olisi ollut hyvä kannusta ja rakastaa itseäni eniten, olin tehnyt sitä vähiten. Minun piti tietoisesti tehdä päätös siitä, että sallin itselleni kaikki tunteet ja olen niille läsnä. – Oivalsin, että oma sisäinen puheeni oli ollut kamalaa. Tunteiden kohtaaminen on merkinnyt sitä, että hyväksyn sen, että minussa tällaisia tunteita on. Teksti: Merja Kiviluoma. Viha on luultavasti pelottavin ja ristiriitaisin tunne. Sisäisiä dialogeja Millä tavalla itsellesi puhut
Jaana Hakanpää korostaa sitä, että olemme jokainen oman elämämme tärkein henkilö. 25 Sisäiset dialogit ovat haitallisia silloin, kun ne sisältävät itseruoskintaa, tuomitsemista, syyllistymistä, pelkoa ja rakkaudettomuutta. Vasta kun niistä tulee tietoiseksi, niitä voidaan muuttaa. – On tärkeätä oppia rakastava suhde itseen ja tapa puhua itselleen.
Jaana Hakanpään perheeseen kuuluvat puoliso ja kolme lasta: kaksi tyttöä ja poika. – Lähdin purkamaan asioita askel kerrallaan. Samalla Hakanpää teki ruokavalioon liittyviä muutoksia. Molemmat lapset asuvat jo omillaan. Reilu vuosikymmen sitten Hakanpää toimi vielä isossa yrityksessä sisustussuunnittelijana. Hän kertoo oppineensa kuuntelemaan tunteitaan, ajatuksiaan ja olemaan läsnä itselleni. Tein säännöllisesti harjoitteita, pieniä pysähdyksiä päivän aikana ja harjoitin meditaatiota. Kehon kautta Haitallisen sisäisten dialogin muuttaminen vaatii eräänlaista hereillä oloa, sitoutumista ja jatkuva tietoisuutta. – Tänäkin päivänä arjessani isoissa rooleissa ovat mindfulness, meditaatio, pysähtyminen, hiljentyminen ja luonto. Aina se ei ollut helppoa, mutta olin sitoutunut ottamaan vastuuta hyvinvoinnistani. – Erityishuomioita piti kiinnittää siihen, millaisia ajatuksia ajattelen, mitä tunteita koen, mitä sanoja käytän sisäisessä puheessani. – Mindfulness seurasi opintoja koko opiskeluajan. Myös meditaatio, hiljentyminen ja metsäkylvyt auttoivat tässä olennaisesti. Tämä päätös alkoi avata myös uutta henkistä tietä. Lisäksi hän tekee muun muassa metsäkylpyohjauksia ja kouluttaa metsäkylpyohjaajia. Avauduin sisimpäni viisaudelle ja äänelle. Lopulta sairastuin astmaan ja harvinaiseen keuhkosairauteen (bronkiektasiatauti), jossa keuhkojen immuunivaste on heikentynyt, hän kertoo. Tästä alkoi matka, joka tuntui ensin romahduttavan elämän, mutta josta aukesi uusi henkinen tie. Vastuu terveydestä Koulutuksen aikana Jaana Hakanpää käsitteli omia tunnelukkojaan ja haitallisia uskomuksiaan. Oireeton elämä Tällä hetkellä Jaana Hakanpää kokee olevansa hyvässä kunnossa ja hän on saanut esimerkiksi puhallusarvonsa normaaleiksi. Asuntomme läheisyydessä on metsäluontoa ja mökillä Satakunnassa saamme myös nauttia luonnon hoitavasta voimasta, Hakanpää sanoo. 26 Sairauden kautta sisäiselle matkalle Jaana Hakanpää, 53, on henkisen hyvinvoinnin ohjaaja (Lightfulness coaching), mindfulness ohjaaja, syvärentouttava Intuitiivinen energiahoitaja (Sydämen valo hoitaja) ja hyvinvointivalmentaja. – Pyrin tulemaan tietoiseksi siitä, millä tavalla ajattelin ja suhtauduin itseeni. Pienikin määrä hajusteita altisti minut rajulle reaktiolle. Lopulta sinnittelin itseni niin huonoon kuntoon, ettei ollut muuta vaihtoehtoa kuin jäädä sairauslomalle ja alkaa miettiä mitä elämässäni tekisin, hän kertoo. Kuulostelen, mitä tunteita minulle milloinkin herää ja mistä ne kertoivat. – Käsittelin paljon vahvan kovuusluokan omaavia pintamateriaaleja, joista erittyy erilaisia kemikaaleja. – Kiinnostuin henkisestä kirjallisuudesta, mindfulnessista ja HOT:sta (hyväksymisja omistautumisterapia). Kiinalaisen lääketieteen mukaan keuhkoihin kasaantuu paljon surua. Hän on opiskellut myös NLP-menetelmää ja EFT-menetelmää. Sitä minäkin opettelin toipumisvaiheessa. Se sopi minulle. En kuitenkaan liputa minkään tietyn ruokavalion puolesta, sillä jokaisen on hyvä kuunnella omaa kehoaan ravintovalintoja tehtäessä. Ensimmäisenä vuonna sisältö rakentui perusasioiden äärelle, toinen vuosi oli syventävää opiskelua, jossa työkaluna oli psykosynteesi. – Kysyin, mitä tietty haastava tilanne, asia tai tunne on tullut minulle kertomaan ja opettamaan. – Luonnossa liikun paljon etenkin kesällä ja syksyllä. Hän jäi lopulta pois töistä ensin 8 kuukautta kestäneelle sairauslomalle ja siitä kuntoutustutkimukseen ja lopulta uudelleen koulutukseen. – Jätin pois vehnän, maitotuotteet ja lihan. – Tuohon aikaan en voinut kuvitellakaan, että menisin teatteriin tai elokuvateatteriin, jossa on ihmisiä. Lääkäri sanoi, että tarvitsisin alan vaihdon, mutta sitkeänä suomalaisena en aluksi halunnut luopua siitä. Kuntoutustutkimuksessa lähdettiin kartoittamaan sen hetkisiä mahdollisuuksia. Oli käännettävä automaattiohjaus tietoiseksi itsen ohjaamiseksi. Hakanpää oli hyvinvointivalmentajakoulutuksessa kaksi vuotta Kalajoella. Pahimmillaan Hakanpää ei pystynyt esimerkiksi nukkumaan makuuasennossa lainkaan, sillä keuhkojen pienet tiehyet olivat täynnä limaa ja hän yski jatkuvasti. Yliherkistynyt tilanne rajoitti elämääni valtavasti. Pikku hiljaa avautuivat henkiset syyt siihen, miksi sairaus ilmeni juuri keuhkoissa. Vastuu terveydestä Näihin aikoihin Jaana Hakanpää teki tärkeän päätöksen: hänen tulisi itse ottaa vastuu omasta terveydestään, eikä ulkoistaa sitä muille. Sairauden ehdoilla Hakanpää oli tilanteessa, jossa ei enää pystynyt jatkamaan töitään, vaikka alasta pitikin. Pikku hiljaa herkistyin näille aineille, sillä työskentelin jatkuvasti altistavassa ympäristössä. Luonto on hänelle suuri voimavara. En enää tipahtanut niin helposti vanhoihin ajatusmalleihin. Haastavissa tilanteissa Hakanpää opetteli paitsi puhumaan itselleen myös kunnioittamaan omaa kehoa. Erityisesti Arto Pietikäisen kirja HOT:sta oli merkityksellinen ja vaikutti koulutusvalintaanikin. Luonnolla oli olennainen osuus eheytymisessä ja toipilas tekikin paljon hiljentymisharjoituksia luonnossa. Vaikka hän oli pitänyt itsestään huolta liikunnan ja ravinnon avulla, siinä oli tapahtunut liikaa piiskausta ja ruoskintaa.. Aloittaessani opiskelun sitouduin tietoisesti ensin 8 viikkoa tekemään harjoituksia joka päivä, jotta näkisin niiden vaikutuksen. – Olin hoidossa Tampereella TAYSin potilaana. Hän on oireeton, mutta erityistä tarkkaavaisuutta tarvitaan edelleen esimerkiksi flunssassa. Lisätietoja: juurtumistaitseeni.nettisivu.org Jaana Hakanpää on hyvinvointivalmentaja ja metsäkylpyohjaaja, joka on itse käynyt läpi vaikean sairauden. Pysähdyin itseni äärelle. Jaana Hakanpäälle myötätuntoisen asenteen, armollisuuden ja ymmärryksen opetteleminen tapahtui pikku hiljaa. Pahimpana aikana joutui olemaan jatkuvilla antibioottikuureilla, joka pisimpään kesti noin puoli vuotta
– Uskon myös karmalliseen kiertokulkuun, joten tulemme tänne aina uudelleen oppimaan jotakin. Mutta heilläkin on omien sukujen painolastit, jotka ovat kulkeutuneet sukupolvelta toiselle. Hakanpää vertaa sisäistä matkaa sipulin kuorimiseen, ensin kuoritaan pintakerrokset ja sitten syvemmällä olevat kerrokset. – Olen kuitenkin huomannut, että tulen nopeammin tietoiseksi siitä, miten ja miksi olen toiminut itseäni kohtaan tietyllä tavalla ja pystyn nykyisin nopeammin sen myös muuttamaan. Hakanpään mukaan elämässä toteutuvat ne asiat ja opit, jotka pystymme täällä ottamaan vastaan. – Alussa minäkin kuorin pintakerroksia, sitten menin syvemmälle. Keho kautta tulee paljon viestejä, kun sitä vain kuuntelee. Itsensä terve rakastaminen kuuluu eittämättä useimpien meidän ”kotitehtäviimme”. @tiedonportaat – Tajusin, että kehoni on temppelini tämän elämän matkalla, joten sitä pitää hoitaa ulkoisesti ja sisäisesti. – Jos ihminen suhtautuu huonosti itseensä, muttei ole siitä kovin tietoinen, hän saattaa nähdä ikävät asiat ja syyllisyyden muissa, itsensä ulkopuolella. – Ajattelen niin, että taivas ja helvetti eivät ole paikkoja, vaan mielentiloja. Ota avuksi Maan parantava voima! tiedonportaidenkauppa.. 27 – Tilanteissa, joissa minun olisi ollut hyvä kannusta ja rakastaa itseäni eniten, olin tehnyt sitä vähiten, toteaa Jaana Hakapää. Voimme täällä elää sekä helvetissä että taivaassa.. Tämän aikajakson sisällä voit tarkkailla eri tilanteissa, miten itsellesi puhut. Joku asia voi näyttäytyä myös uudelleen syvemmältä tasolta, jolloin se on hyvä käydä läpi uudelleen. – Jos esimerkiksi olen tilanteessa, joka nostaa vanhoja pelkoja ja itseni vähättelyä, kysyn mielessäni, annanko tämän ajatuksen tai pelon valloittaa minut ja alanko toimia sen mukaan. Hakanpää ohjaa usein myös meditaatioita, joissa keskitytään oman sisäisen puheen sisältöön. Minä päätän, minkä ajatuksen uskon ja minkä mukaan toimin. – Niin paljon kuin täällä elämän matkallamme tarvitaankin muita, pysyvä parannus tulee mielestäni aina itsemme sisältä, hän summaa. Olemme valinneet oppiläksymme ja jopa perheemme ennen maailmaan tuloamme. Sisäinen dialogi ja ihmissuhteet Sisäiset dialogit vaikuttavat eniten ihmiseen itseensä, mutta niillä on keskeinen vaikutus myös ihmissuhteiden sisältöön. – Ajattelen niin, että taivas ja helvetti eivät ole paikkoja, vaan mielentiloja. Hän kertoo uskovansa, että meissä jokaisessa asuu jumaluus, jota kutsutaan sieluksi, korkeammaksi minäksi, Jumalaksi. Kerron itselleni, että kyseessä on vain ajatus – ajatus ei ole totta niin kauan, kun en usko sitä. Näin syntyy kitkaa ja katkeruutta ihmissuhteisiin. – Jos henkilö kokee, ettei ansaitse rakkautta, hän ei voi sitä ottaa vastaan, eikä näin myöskään antaa. Jumala sisällämme Kysyn Jaana Hakanpään elämänkatsomuksesta. Tämä jaetaan parin kanssa. – Kurssillani pyydän ihmisiä kirjoittamaan ylös omaa sisäistä puhettaan. Rakkaus ei pääse lävitse, jos henkilö kokee, että ei ole rakkauden arvoinen. On selvää, että itseään rakastava ihminen pystyy rakastamaan paremmin muita. Voimme täällä elää sekä helvetissä että taivaassa. Vanhempamme pyrkivät antamaan rakkautta meille parhaalla mahdollisella tavalla. Sipulin kuorintaa Hakanpää muistuttaa, että monet kielteiset tavat puhua itselle opitaan jo lapsuudessa, sukujen jatkumoissa. Hakanpää ehdottaa sitoutumista ajatusten tarkkailuun esimerkiksi tietyn aikajakson ajaksi, kuten viikoksi tai kahdeksi. Jos henkilö ajattelee itsestään kielteisesti, hän usein energiatasolla vetää puoleensa ihmisiä, jotka vastaavat näihin ajatuksiin. Edelleen pintaan saattaa yllättäen putkahtaa kuorimaton kerros. Näin tullaan paremmin tietoiseksi sisäisistä dialogeista. – Uskon, että ennen kuin voimme olla syvässä yhteydessä toiseen, meidän on löydettävä syvä yhteys ensin itseemme, periaatteella ”ensin sisällä, sitten ulkona”. Käytännön tasolla ajatukset itsessä bongataan tietoisesti ja sen jälkeen ne yhtä tietoisesti muutetaan. Matkan varrella tietyt asiat ja tunteet meissä vahvistuvat; ne johtava automaattiohjaukseen, emmekä tiedosta niiden otetta. Harjoitus tekee mestarin Itselleen puhumista voidaan opetella harjoittelemalla
– Länsimaisessa lääketieteessä ei aina katsota ihmistä kokonaisvaltaisesti. Sairauden tasoja Karita Palomäki tarkastelee sairautta ja paranemisprosessia eri tasojen kautta. Palomäki on käsitellyt asiaa muun muassa kirjassaan ”Elämää voi aina parantaa” (Otava, 2018). Jos kipu tai sairaus lääkkeestä huolimatta vain jatkuu, sama strategia ei enää toimi. Eheytymistä tapahtuu fyysisellä, psyykkisellä, henkisellä, energeettisellä ja sosiaalisella tasolla. 28 Sisälläsi asuu eheys Tunnista paranemisen viisi tasoa Sairastuminen ei ole kenellekään mieluinen tapahtuma. Ihminen voi kokea olevansa hyvinkin sairas, mutta fyysisellä tasolla hänestä ei löydy mitään erityistä vikaa. Erityisesti pitkäaikainen sairaus voi olla parhaimmillaan matka, jossa ihminen eheytyy kokonaisvaltaisesti. S airastumiseen ei voi aina vaikuttaa, mutta elämään suhtautumistaan voi muuttaa. Useimmiten lähestymistapamme on se, että pyrimme löytämään sairauteen lääkkeen, jonka jälkeen oletamme elämän jatkuvan entiseen tapaan, Palomäki sanoo. Lääkettä oireisiin Fyysinen taso koetaan fyysisin aistein. Sairaus voi myös muuttaa fyysistä muotoaan yhdestä ilmenemistavasta toiseen.. Sairaus on elämänkriisi, joka voi olla samaan aikaan yhden elämänvaiheen loppu, mutta toisaalta paranemisen alku. Sairaus voi kuitenkin parhaimmillaan johtaa uusiin oivalluksiin ja uudenlaiseen terveyteen. Useimmat meistä tietävät, mitä kipu on ja miltä tuntuvat suolistovaivat, tulehdustilat tai sisäelinongelmat. Sairastuessamme hakeudumme tavallisesti ensin terveydenhuollon potilaaksi. Psykofyysinen fysioterapeutti Karita Palomäki rohkaisee ihmisiä katsomaan koko elämää paranemisprosessina. – Tavallisesti kysymme ensimmäisenä: mikähän minun kehossani on vikana. Prosessissa voi irtautua taistelijan tai uhrin roolista ja samalla kääntyä kohti turvan tunnetta omassa kehossa. Toisinaan sairaus diagnosoidaan fyysisellä tasolla, joskus erilaisissa testeissä oireille ei löydy selkeää syytä. Sairastunut ihminen voi tarkastella tilannettaan näiden kaikkien kannalta; nämä tasot kulkevat toki aina jossain määrin limittäin ja lomittain. Hän puhui aiheesta myös Minä olen -messuilla helmikuussa 2019. Fyysinen taso on meille usein ilmeisin, energiataso on puolestaan hieman vieraampi. – Itse näen energiatason prosessin elämän energiaan tutustumisena. Vaikka olisit kuinka huonovointinen, olet silti elossa, havainnollistaa Palomäki. Tällöin voidaan kysyä vaikkapa ”mistä tiedän olevani elossa?” Kyse on oman energian aistimisesta. Tasot ovat fyysinen, psyykkinen, henkinen, energeettinen ja sosiaalinen taso
Jollei potilaasta löydy fyysistä vikaa, hänet saatetaan passittaa vaikkapa psykiatrille. – Nykyisin puhutaan toiminnallisista sairauksista, joita on alettu tutkimaan ja hoitamaan yliopistosairaaloissa. – Monet uskomukset periytyvät lapsuudesta. Fyysinen lähestymistapa kuuluu pitkälti myös länsimaiseen ajatteluun. Palomäen mukaan tämä ajattelu on onneksi myös muuttumassa. – Fysioterapian ja coachingin lisäksi kirjoitan tietokirjoja, koulutan erilaisia menetelmiä kollegoille ja teen työnohjausta, hän kertoo.. Sairauden juuret lapsuudessa. Fysioterapeutti on opiskellut erilaisia psykofyysisiä ja kehomieli -menetelmiä, joten hän toimii kokonaisvaltaisesta näkökulmasta käsin. Nykyisin ihmiset alkavat tiedostavat näitä taustatekijöitä aika hyvin itsekin. Ihmistä pyritään ymmärtämään ja hoitamaan myös stressipohjaisten sairauksien osalta, sillä nekin ennen pitkää ilmenevät solutasolla. Jos hän haluaa vain oireensa pois, jotta voi jatkaa vaikkapa oravanpyöräänsä, se tuskin pidemmän päälle onnistuu. – Ennen kuin sairaus on kehittynyt fyysiselle tasolle, taustalla on saattanut olla pitkiä stressitiloja, elämän kriisejä ja traumoja. Ne ovat suvusta peräisin olevia uskomuksia tai lapsuuden traumaattisten kokemusten seurauksena syntyneitä käHelsingissä yrittäjänä toimiva Karita Palomäki on psykofyysinen fysioterapeutti, työnohjaaja, kouluttaja ja neljän lapsen äiti. Psyykkisen tason merkitys sairauksiin on yleensä erittäin vahva. 29 paranemisen – Mikäli henkilö jää vain fyysisen tason hoitamiseen, hän ei ole ottanut itseään kokonaisvaltaisesti huomioon. Lapsuuden kokemukset elävät meissä useimmiten koko elämän
Sairastunut henkilö saattaa myös syyttää itseään sairaudestaan. – Sairaus on voinut tulla kriisiksi, joka on kutsunut ihmistä kuuntelemaan itseään. Amerikkalainen pediatri Nadine Burke Harris on sanonut, että jos potilaalta löytyy ACE-kyselystä 4 pistettä tai enemmän, tiettyjä psyykkisiä ja fyysisiä sairauksia ilmenee moninkertaisesti enemmän kuin pistettä saaneilla. Kaikki, mikä alitajunnassa asustaa, näyttäytyy elämässä eräänlaisena varjona. Usein lapsuuden ajan traumat nousevat esille vasta aikuisena, viimeistään keskiiässä. Valoa ja varjoja C.G Jung oli sveitsiläinen psykiatri, joka puhui paljon psyyken varjosta. Näin radikaalisti ne vaikuttavat, Palomäki summaa. – Tämän tapainen syyllisyys aiheuttaa toki entistä enemmän riittämättömyyttä ja vahvistaa vain sairautta. Englanniksi käytössä on sanapari ”spiritual bypass”. Hyväksyminen – lähtökohta muutokseen Karita Palomäki korostaa hyväksymisen merkitystä myös henkisen elämän osalta. Jung vertasi alitajuntaa elokuvateatterin projektoriin, joka heijasti tapahtumia elämän valkokankaalle. Ne ovat aiheuttaneet tunnetukoksia, jotka ovat jääneet kehoon jännityksinä. On tärkeätä oppia hyväksymään tämä hetki, johon voi kuulua myös sen hetken sairaustila. Tähän tasoon kuuluvat myös tukahtuneet tunteet. Palomäki muistuttaa tieteellisistä tutkimuksista, joita on tehty sairauden psykologisten taustojen selvittämiseksi. Oletko omalla polullasi. Lapsena olemme voineet kokea riittämättömyyttä, hyväksymättömyyttä, häpeää ja pelkoa. – Meissä jokaisessa asustaa alitajunnan varjo, ja toisinaan on hyvä tutkia tätä pimeää puolta. Myös kanssaihmisemme triggeroivat meitä aina jossain määrin herättäen alitajuntaan jääneitä ristiriitoja. – Kysymyksillä on selvitetty lapsuuden aikaisia pelkoja, hyväksikäyttöä ja muita trauman kokemuksia. On hyvä kuunnella, mitä oikeasti elämässään haluaa tehdä ja olla. 30 sityksiä itsestämme tai maailmastamme. Miten sitten psyykkinen taso eroaa henkisestä tasosta. Tällöin parantumisprosessiin kuuluu herääminen oman sisimmän ääneen. – Tutkijat sanovat, että omaksumme ydinuskomukset itsestämme alle 7-vuotiaana. Viime aikoina onkin tullut esille. – Itse miellän henkisen tason sellaisena, jossa ihminen katsoo, onko hän omalla polullaan. Tällöin parantumisprosessiin kuuluu herääminen oman sisimmän ääneen. – Hyvin usein ihmiset kokevat hyväksymisen luovuttamisena. Ei siis ihme, että henkilö jossain vaiheessa sairastuu. Jos pyrkii pelkästään positiivisuuteen, huijaa itseään. On olemassa esimerkiksi kymmenen kysymyksen kyselylomake (ACE-score, ACE = adversed childhood experiences, lapsuuden stressija kaltoinkohtelukokemukset). Kaikkia näitä voidaan käydä läpi. – Sairaus on voinut tulla kriisiksi, joka on kutsunut ihmistä kuuntelemaan itseään. Itsellänikin on kokemus siitä, että kun viimeinkin uskalsin kuunnella omaa sydäntäni, fyysiset vaivat helpottivat. Palomäen mukaan keho-mieli -viisaus pyrkii tuomaan niitä esille pyytäen parantumista. Sitä on käytetty tutkimuksissa stressitekijöiden selvittämiseen. Tästä on monta tarinaa. Olemme koko elämämme keskeneräisiä tavalla tai toisella, eikä meistä tule täydellisiä. Silloin aina ensin hyväksyn sen, mitä on tapahtunut. Lapsuuden stressi ja elinaika Tutkimusten mukaan esimerkiksi sydänja verenkierto elimistön sairauksilla, syövällä, diabeteksella ja kroonisella kivulla on vahva korrelaatio lapsuuden stressikokemuksiin. Ihminen voi sairastua siitäkin, että hän ei seuraa omaa elämänpolkuaan, vaan enemmänkin toteuttaa muiden toiveita. Sen kautta he ovat tunnistaneet omat arvonsa ja muuttaneet elämänsä omannäköisekseen. Lisäksi heillä on 12-kertainen riski tehdä itsemurha kuin turvallisen lapsuuden eläneillä. Esimerkiksi vanhemmat ovat voineet haluta lapsestaan lääkärin, vaikka hän olisi itse halunnut taiteilijaksi. Monet ovat jälkeenpäin sanoneet, että sairaus on ollut heille lahja ja havahduttaja. Näin henkilön varjo on jäänyt häneltä itseltäänkin tunnistamatta ja tunnustamatta. – Psyykkisellä tasolla toipuminen kutsuu ymmärtämään sen, että erilaiset elämänkokemukset, traumat ja niistä seuranneet uskomukset ovat rajoittaneet elämää. Se merkitsee puolustusmekanismia, jossa aitous ja rehellisyys ovat korvautuneet henkisillä ihanteilla. – Jos esimerkiksi henkinen johtaja pitää itseään täydellisenä ja opettamiaan asioita ainoana totuutena, hän ei näe omaa varjoaan. Sairauskaan ei ole tuomio tai rangaistus jostain, se voi olla mahdollisuus terveyteen. Lapsi on voinut uskoa, ettei ole missään turvassa, jolloin keho on jäänyt hälytystilaan. – Alitajunta ohjaa ihmistä noin 90 prosenttisesti, emmekä voi koskaan käsitellä kaikkea sitä, mikä alitajunnasta nousee. Tähänkin tasoon kuuluvat tunteiden ja uskomusten purkamiset. – Itselläni on ystäviä, jotka ovat sairastaneet yhden tai useamman syövän. – Henkisyydenkään ei pitäisi olla sitä, että jahtaamme kovasti jotain, jonka ajattelemme olevan hyväksi itsellemme. Muutkin ovat saattaneet syyllistää sairastunutta siitä, että hän on luonut oman sairautensa. Itse näen hyväksynnän lähtökohtana muutokselle. Hän kysyy, onko hänellä lupa tehdä niitä asioita, joita hän sydämestään haluaa. – Otaksun, että lapsi vielä pystyy elämän energiallaan pitämään asioita tukahtuneena, mutta aikuisena ne voivat psyykkisten oireiden lisäksi myös fyysisten sairauksien kautta pintaan
Teksti: Merja Kiviluoma Henkilökuvat: Suvi Mikkanen, Samuel Glassar. Aina on mahdollista tutkia sitä mikä minua pitää elossa ja mikä elämässäni on hyvää, vaikka sitä olisi vain 1 prosentti. Niin kauan kuin ryhmä voimaannuttaa, niitä kannattaa hyödyntää. Tiedetään, että sairaudet, traumat, pelot ja uskomukset periytyvät, hän sanoo. – Joissain ryhmissä voi vallita myös uskomuksia, että tietystä sairaudesta ei voi parantua. Vertaisryhmissä on aina myös se vaara, että samastuu sairauteensa liian syvästi ja kärsimysminä vain vahvistuu. Mikä ikinä se oma juttu onkaan, voi käydä niin, että toipumisen prosessi saa vauhtia. Niitä voi tutkia erikseen, mutta ne aina vaikuttavat toisiinsa. Jos joku paranee, saatetaan epäillä, ettei hänellä sairautta ollutkaan tai hän on ”parantunut väärin”, sanoo Palomäki. Kun hyväksyn sen, mitä tänään on, siitä lähtee muutos, joka on juuri minun näköiseni. Muutos ei ole gurun tai jonkun muun sanelemaa, vaan itse valittua. 31 erilaisten gurujenkin elämästä paljastuneita varjopuolia, kommentoi Palomäki. Minulla ei ole mitään ehdotonta totuutta, olen avoin moneen suuntaan. Sanana hengitys viittaa henkeen, joka voidaan myös kokea elämän energiana meissä. Joku toinen ei välitä ruokavaliosta, mutta lähestyy terveyttä kehollisuuden, tunteiden tai sosiaalisuuden kautta. Moorjani palasi tämän rakkauden kanssa elämään. Energiatason toivo Kehon, tunteiden, ajatusten, psyykeen taustalla vaikuttaa elämän energia, joka liittää kaikki toisiinsa. Aina on terveyttä Henkisen elämän saralla Karita Palomäellä itsellään on hyvin avoin suhtautuminen kaikenlaisia elämänkatsomuksia kohtaan. Palomäen mukaan hengitys on silta kehon ja mielen välillä. Toivoa voi olla silloinkin, kun henkilö on saanut vaikkapa kuukauden elinaikaa. Ruokavaliollakin ihminen pystyy itse vaikuttamaan terveyteensä. Hengityksestä puhutaan paljon esimerkiksi joogafilosofiassa. – On hyvä muistaa, että meissä on aina terveyttä niin kauan kuin olemme elossa. Alkuvaiheessa voi auttaa myös vertaistukiryhmä. – Energeettistä tasoa ajattelen kolmiona. Niin kauan, kun tiedostat olevasi elossa, toivoa on, hän sanoo. Energiatason tutkiminen voi olla sitä, että opimme aistimaan sen, mitä meissä tapahtuu juuri nyt. Se sisältää ajatukset, tunteet ja kokemukset ja niiden välisen yhteyden tiedostamisen. On siis hyvä, jos sairastuneella ihmisellä on tukihenkilöitä, joihin voi ottaa yhteyttä tarvittaessa. Palomäen mukaan ryhmät saattavat myöhemmin kääntyä jopa parantumista tyrehdyttäviksi. Eräs niistä on Anita Moorjani, joka on kirjoittanut kirjan ”Kuolema antoi minulle elämän”. Hän oli koomassa ja tapasi kuoleman porteilla isänsä, jonka edessä hän oli aina kokenut riittämättömyyttä. – Jos minulle tulee asiakas, pyrin aina tarkastelemaan hänen elämänsä ilmiöitä hänen maailmankuvansa kautta. – Jos aistit, että olet ja hengität, tunnistat silloin elämän energian. – Moorjanilla oli syöpä, joka oli levinnyt koko kehoon. Jos pyrkii pelkästään positiivisuuteen, huijaa itseään. – Meissä jokaisessa asustaa alitajunnan varjo, ja toisinaan on hyvä tutkia tätä pimeää puolta. – Vertaistuki on äärimmäisen tärkeää, sillä vertaisten keskellä ihminen kokee, että on myös muita, jotka ovat käyneet läpi saman sairauden. – Henkilö voi tukea terveyttää sopivalla ruokavaliolla. Energia virtaa aina näiden kolmen välillä. Kaikki ne voidaan valjastaa terveyden palvelukseen. Hyväksyntä sisältää kaikkien puolien myös varjon hyväksymisen. Joskus joutuu luopumaan ihmisistä, jotka eivät kykene näin tekemään. Hyödyksi olemisen tunne on useimmiten vahvistavaa. Vapaus valita ihmiset ympärillä Ihmisen elämässä vaikuttaa aina myös sosiaalinen taso. On hyvä jopa rakastaa varjoa, jotta valokin voisi tulla esille. Edellä mainitusta elämän energiasta on paljon esimerkkejä. Jos liian syvästi jään kiinni sairauteen, en välttämättä tunnista omaa terveyttäni. Muutamassa viikossa syöpä hävisi. Tässä yhteydessä jotkut puhuvat karmasta, toiset solumuistista ja toiset jälleensyntymisen muistoista. – Uskon kuitenkin ylisukupolviseen taipumusten periytymiseen. Sairastuneella ihmisellä on oikeus valita ympärilleen ihmisiä, jotka parhaiten tukevat parantumisprosessia. Näin siksi, että jos joku henkilö alkaakin voida paremmin, se saatetaan kokea uhkana ryhmässä. Mikäli sairastuneella on voimaa ja halua, hän voi saada mielekkyyttä myös toisten auttamisesta hänelle sopivalla tavalla. Joku voi innostua joogasta, valokuvauksesta tai musiikista, toinen voi rakastua palavasti toiseen ihmiseen. Palomäki yhdistää energiatason toivoon. Kuoleman porteilla isä oli kuitenkin täynnä rakkautta ja valoa
Masennus ei ole tullut kiusaamaan ja lannistamaan ihmistä, vaan kertomaan siitä, että sisimmässä on tunteita ja asioita, jotka odottavat kohtaamista. – Masennus on myös äärimmäisen lamaantumisen muoto. Moisio on kirjoittanut viime keväänä kirjan ’Toivon kirja masennuksesta’. Masentunut saattaa kuulla ympäristöstään neuvon ”ryhdistäydy”, mikä yleensä lisää syyllisyyttä. Pelkkä lääkitys ei useinkaan auta purkamaan masennuksen juuria. Sisikunnassa on ehkä jotakin, joka on vääristynyt jossain vaiheessa. Masennukseen sisältyy osaltaan myös pakenemista, koska siinä ei kohdata omia tunteita. Masennuksen monet oireet Masennus voi tulla ihmiselle pikku hiljaa niin, ettei hän sitä edes itse heti tunnista. Stressiin voidaan reagoida joko hyökkäämällä tai pakenemalla, mutta myös lamaantumalla. Auttajalta se vaatii pitkäjänteistä työtä ja asiakkaalta sitoutumista eheytymisprosessiin, toteaa Moisio. Itsen parhaaksi ystäväksi Miia Moisio tietää, että masennuksella on tärkeä viesti, joten sitä on hyvä kuunnella. Terveydenhuoltohenkilökuntakin kokee usein avuttomuutta masentuneen edessä. M asennuksesta voi toipua, ja masennuksen takaa ihminen voi löytää suurta viisauttakin. – Masennus kutsuu kohtaamaan asioita, joita ei ole ehkä uskaltanut katsoa. Masennukseen liittyvät usein aloitekyvyttömyys ja haluttomuus, kun elämä ei maistu. – Kirja on oikeastaan matkakertomus itsestä etääntymisestä ja häpeästä sekä takaisin paluusta oman ydinolemuksen äärelle, Moisio toteaa. – Masennus haastaa katsomaan sisimpäänsä sekä kutsuu olemaan itsensä paras ystävä. Henkilöllä voi olla itsesyytöksiä ja ankaraa sisäistä puMasennuksen takana voi asua viisaus Masennus kutsuu itsen äärelle Omien tunteiden ja tarpeiden kohtaamisen kautta voi avautua uudenlainen vapaus, rakkaus, myötätunto ja ilo. On olemassa muutakin kuin terapia ja lääkkeet, joten kannattaa olla avoin muillekin työskentelytavoille, hän toteaa. – Masennus on kieltämättä monitahoinen sairaus, se on auttajillekin haastava kohdattava. Siinä kerrotaan, miten masentunut voi kulkea kohti rakkautta, iloa ja vapautta. – Masennuksen oireita voivat olla väsymys, alakuloisuus, toivottomuus, liikasyönti tai liian vähäinen syönti, liiallinen nukkuminen tai liian vähäinen nukkuminen. Minuus . Olennaisena osana toipumiseen kuuluu omien tarpeiden ja tunteiden hyväksyminen, kiteyttää Moisio masennuksesta vapautumista. Masennusoireet eivät välttämättä ole kaikilla samanlaisia, mutta tyypillisiä oireita toki on. Hän on ollut puhumassa masennuksesta myös YLEn Tastula & Flinkkilä -ohjelmassa. Masennuksesta toipunut terapeutti Miia Moisio kertoo, että masennuksella on tärkeä viesti. Teksti: Merja Kiviluoma • Viitekuvat: Matton Images. Masennus selviytymiskeinona Masennus on Miia Moision mukaan suojautumisja selviytymiskeino olosuhteissa, joissa ei ole muita keinoja löytynyt. Maassamme on edelleenkin haastavaa puhua masennuksesta tai käsitellä sitä. Kirjoittaja kuvaa, miltä alennustila tuntuu ja houkuttelee masennuspeiton alta pois. – Itselle sopivilla auttajilla, hoitomuodoilla tai välineillä voi toipua masennuksesta kokonaan. Näin sanoo helsinkiläinen teologian maisteri, pappi ja terapeutti Miia Moisio, joka on itsekin käynyt läpi lähes 30 vuotta kestäneen masennusjakson. 32 . Hän tietää, mitä se on, mutta välittää toivon sanomaa kaikille masentuneille
– Välttämättä nämä asiat eivät kerro masennuksen olemuksesta kovin paljon. Monelle masennuksen tila on eräänlaista ’mössöä’, jota on vaikea edes eritellä. Henkilö on voinut traumatisoitua menneisyydessä tai saada hylkäämisen kokemuksia lapsuudessa. Syvälle kulkevalla matkalla katsotaan oireiden alle, Moisio sanoo. Taustalta löytyy usein häpeää, syyllisyyttä, erilaisia tunnelukkoja, itsestään ja ydinolemuksestaan vieraantumista, ankaraa sisäistä puhetta, itsevihaa, näkymättömyyttä, riippuvuuksia, vastuuttomuutta, pelkoja, kärsimykseen sitoutumista jne. – Kehossa saattaa tuntua väsymystä, voimattomuutta ja raskasta oloa. Moni masentunut sanoo, että rintaan sattuu, kurkkua kuristaa tai maha on kipeä. Epämääräinen paha olo voi vaivata, luonnehtii Moisio. – Koska mammuttia on vaikea kerralla parantaa, se täytyy usein pilkkoa pienempiin osa-alueisiin. Kehossa voi olla epämääräisiä kipuja, pistelyä sormenpäissä ja raskautta jaloissa. Silloin on hyvä, jos vierellä on joku auttaja. Masennuksesta on myös voinut tulla niin vahva osa identiteettiä, ettei ihminen tiedä, miten olla ilman sitä. Masennus on Miia Moision mukaan suojautumisja selviytymiskeino olosuhteissa, joissa ei ole muita keinoja löytynyt.. Masennuksen taustalla Syitä masennukseen voi olla monia. Kehollisetkin oireet saattavat lisääntyä masennuksen myötä. 33 hetta. Yksin voi olla vaikea lähteä tilaansa purkamaan. Vaikka ihmisellä on voinut olla stressaavia ja pelottavia olosuhteita, tärkeintä on se, mitä ne ovat tehneet ihmisen mielelle. Lapsuuden maisemissa on voinut olla monenlaista kaltoin kohtelua
– Meidän elämämme on liian ”yksityistä”, ja mielestäni olisi hyvä enemmän puuttua lähimmäisen masennukseen tai muuhun kriisiin. Se oli kuin peitto, jonka alta hän haki turvapaikkaa. Mindfulness tarjosi käytännönläheisen työskentelyvälineen, mutta myös sen filosofia kolahti. Myöhemmin siitä oli tullut naamio, jonka takana hän piileksi. – Minun toipumispolkuuni ovat kuuluneet vahvasti homeopatia ja mindfulness. Moisio kertoo väsyneensä voimaan huonosti. 34 Avuksi homeopatia ja mindfulness ?. Tie voi olla henkinen, hengellinen tai ihmissuhteisiin pureutuva. Hän on tehnyt omalla äänellään varustetun kehomeditaatio-äänitteen, jota hän antaa usein asiakkailleen. Mindfulnessin mukaan kaikki tunteet ovat samanarvoisia. Myös irti päästämisen ajatus ja utelias mieli itsen äärellä kuuluvat mindfulnessiin, Moisio toteaa. – Rinnallani oli hyvä homeopaatti. Puhumista ja puuttumista Miia Moisio toivoo, että yhteiskunnassamme vallitseva periaate, jonka mukaan ei saa puuttua toisen ihmisen masennukseen tai asioihin, olisi hyvä muuttaa. Masentunut voi kaivata apua todella paljon. Hän tietää, miltä se tuntuu kehossa ja mielessä. Ystävä voi myös mahdollisesti auttaa etsimään sopivan rinnalla kulkijan tai terapiamuodon.. Hän sanoo omaksuneensa masennusidentiteetin. Näiden avulla masennukseni saatiin hoidettua niin syvältä, etten enää pelkää sen uusiutumista. Hän kouluttaa, luennoi ja kirjoittaa. Hän meni homeopaatille ja mindfulness-kurssille. – Kirkon tehtävissä olen toiminut viimeiset puoli vuotta niin, että olen tehnyt joka toinen viikko papin työtä ja joka toinen viikko terapeutin työtä. Onneksi eheytymisprosessissa olo koko ajan helpottuu. – Tästä saattaa avautua mahdollisuus itsensä löytämiseen ja koko elämän uudelleen rakentamiseen. Masennus kutsuu syväsukellukselle itseen. Kyse on parhaimmillaan eräänlaisesta pöydän puhdistamisesta, mikä yleensä tekee hyvää. – 25 minuutin pituinen kehomeditaatio sisältää ’body scan’ tyyppisen harjoituksen, jossa aistitaan omaa kehoa. Tunteiden äärelle Tehokkaaseen eheytymisprosessiin liittyy vahvasti omien tunteiden äärellä oleminen. – Masennus kutsuu kohtaamaan asioita, joita ei ole uskaltanut katsoa tai tuntea. Moisio kertoo itsekin olleensa pitkässä psykoanalyyttisessä terapiassa. Helsinkiläinen terapeutti ja pappi Miia Moisio, 45, toimii hyvinvointialan yrittäjänä. Akuutein vaihe kesti kuutisen vuotta. Myös irti päästämisen ajatus ja utelias mieli itsen äärellä kuuluvat mindfulnessiin. Sen mukaan kaikki tunteet ovat samanarvoisia. Pappisvihkimyksen hän sai yliopiston sielunhoidon opettajan tehtävään 2012, joten hän toimi vuosia pastoraalipsykologian opettajana yliopistolla. Hän kertoo oppineensa lähinnä vain analysoimaan lisää, vaikka osasi sen taidon kyllin hyvin jo ennestään. – Minun toipumispolkuuni ovat kuuluneet vahvasti homeopatia ja mindfulness. – Teologikoulutukseni lisäksi olen kouluttautunut skeematerapeutiksi, mindfulnessja Asahi-, ryhmäliikunnansekä suomalainen eroseminaari -ohjaajaksi sekä suorittanut vuoden mittaiset psykofyysisen psykoterapian perusopinnot. Moision mukaan silloin opetellaan kohtaamaan tunteita ja ’hengittämään niitä’ olivatpa ne sitten mitä lajia tahansa. Toipumiseen meni kuitenkin useita vuosia. Tästä eteenpäin tulen toimimaan kokotoimisesti terapeutin tehtävissä, hän kertoo. Masennuksesta turvapaikka Miia Moisio kertoo kulkeneensa läpi pitkän masennusjakson. Kyseessä on perinteinen mindfulnessharjoite, joka sopii moniin tilanteisiin. Siihen voivat kuulua mielen polut, kehotyöskentely, ravitsemus, luonto ja liikunta. Toipumisen tielle Masennuksen syvyysasteita on useita (vakava, keskivaikea, lievä), joten siitä toipuminen voi tapahtua nopeastikin, mutta se voi toisaalta myös kestää. Hän pitää Malmilla Helsingissä terapiavastaanottoa ja ohjaa erilaisia kursseja ja retriittejä. Masennus sitoo itseensä paljon energiaa, mutta vapautuessaan elämän energia pääsee uuteen käyttöön. – Toipumisaika riippuu myös siitä, onko masennuksen juuret lapsuudessa vai onko se syntynyt jonain reaktiona aikuisuuden tapahtumaan, esimerkiksi parisuhdekriisiin. Näiden avulla masennukseni saatiin hoidettua niin syvältä, etten enää pelkää sen uusiutumista, sanoo Miia Moisio. On myös tiedostettava, miten rumasti itselleen puhuu, jotta voi sen muuttaa toiseksi. Toiset purkavat asioita kehon kautta ja toiset mielen kautta. – Sisäistä puhetta on myös syytä kääntää suuntaan, joka on itselle myötätuntoisempi. Moisio pitää mindfulnessia hyvänä työkaluna myös masennuksen voittamiseen. Hän aloitti toipumisen elämäntaparemontista ja luki muun muassa Eckhart Tollen kirjan ’Läsnäolon voima’. Moisio kertoo havahtuvansa huomatessaan, että kärsimyksestä oli tullut naamio, jonka taakse hän oli piiloutunut. Pelkkä puhuminen harvoin auttaa pidemmän päälle. Pikku hiljaa tiedostetuille tunteille annetaan lupa, ja tämä on suuressa roolissa eheytymisen kannalta. – Etenkin jos kyseessä on häpeäpohjainen masennus, voi kestää vuosia, ennen kuin sen kokonaan voittaa. – Ihmiset ovat kuitenkin erilaisia, ja toipuminenkin tapahtuu persoonan mukaan, mikä on auttajankin tärkeä tiedostaa. Siinä ei tavoitella mitään, ei edes rentoutumisen tilaa, vaan se on paikka, missä tarkkaillaan itseä, selvittää Moisio. Moisio valmistui teologian maisteriksi 2001. Jos henkilöllä on vaikeita tunnelukkoja, niiden työstäminen saattaa kestää pitkään
Voit annostella taikahetkiä arkeesi sopivina annoksina.. Niissä ilmenee jotain kaunista, jotain pyhää, jotain pehmeää, jotain rentouttavaa. 35 ”Jokainen hetki on avautuva arvoitus.” Ensimmäiset kehon viestit ovat ehkä vain herkkää kihelmöintiä solutasolla. Kun tunnet jonkin asian äärellä kylmiä väreitä, tai perhosia vatsassa, aavistat jo paremmin, että tämä on tärkeää. Pieniä, suuria taikahetkiä arkeen ”Taikahetket syntyvät, kun kuuntelet itseäsi” Taikahetket ovat elämämme pyhiä hetkiä
Perinteinen tapa ajatella flowta on suorituskeskeinen. Voit hengittää hetken tietoisesti tai kirjoittaa muistikirjaan senhetkiset tunnelmasi. – Perinteinen meditaatio on tässä mielessä vahva menetelmä, joka nostaa myös mielen levottomuuden ja mahdolliset pelot esille. Metsäkävelylläkin voi ratketa isoja asioita. Itselleni tärkeitä työskentelyvälineitä ovat olleet myös kirjoittaminen ja jooga. Kirjan sivuilla on lyhyitä ajatelmia, ideoita, ehdotuksia ja käytännönläheisiä harjoituksia. A rkemme ei ole jatkuvaa hyvinvointikuplassa elämistä, jossa kaikki tapahtuisi omien toiveiden mukaan. – Voit asettaa työpöydälle tai joogamaton viereen kukkia, kauniin korun tai kynttilän. Kehon kautta Monen ihmisen arjesta puuttuu jopa kokonaan pysähtymisen tila. Hyvä tapa on myös oman kehon vapaa liike. Taikahetket syntyvät kun kuuntelet itseäsi – avaa siis ovi elämänkokoisille ihmeille! Näin rohkaisee hyvinvointivalmentaja, kirjailija Katri Syvärinen, joka on kirjoittanut kauniin arjen matkakumppanin, ”Vuoden paras päivä” (Otava, 2018). Hän tarjoaa inspiraatiota monenlaisiin elämäntilanteisiin. – Koin itse aikoinaan uupumisen, jolloin en jaksanut keskittyä tai suorittaa mitään. Mielen paetessa tulevaan tai kerratessa vanhaa kehoa kannattaa käyttää läsnäolon tilan saavuttamiseen. – Samaan aikaan ymmärsin, että antautuessani tälle kokemukselle, avautuu väljempi ja pehmeämpi elämän flow-tila. 36 – Kirjassani erottelen kaksi erilaista flow tilaa, joilla on myös yhteisiä piirteitä. Kun sopiva vaatimustaso ja olosuhteet ovat kohdillaan, se on mahdollinen kenelle tahansa. Luovuudessa kyse on koko itsetuntemuksesta ja elämän voiman käyttöön otosta, hän sanoo. – Voit antaa kehosi liikkua vaikkapa musiikin tahtiin sillä tavalla kuin se haluaa, ilman valmista askelkuviota. Mikä tahansa itse kullekin tuottaa pyhän hetken, se kannattaa tehdä. – Voit aloittaa siitä, että jollain tavalla joka päivä pysähdyt itsesi äärelle ja kysyt, mitä sinulle kuuluu. Vaikka kyse on yksinkertaisesta asiasta, se tuntuu olevan meille usein äärimmäisen vaikeaa. Siinä mieli ei pyri pääsemään johonkin tavoitteeseen. – Luovuudessa kyse ei ole vain itsensä toteuttamisen tai taiteen tekemisen muodosta. Luovuudesta flow-tilaan Taikahetket syntyvät pienellä luovuudella. Kun Katri Syvärinen puhuu luovuudesta, hän viittaa sillä elämän voimaan. Perinteinen tapa ajatella flowta on suorituskeskeinen. – Suoritus-flown ovat kokeneet esimerkiksi urheilijat, taiteilijat ja muusikot; silloin tekeminen sujuu helposti, kuin itsestään. Syvärinen rohkaisee silloinkin luomaan omannäköisiä taikahetkiä juuri arkeen. Visuaalisesti kaunis opus ei ole vain kirja, joka luetaan kannesta kanteen, vaan se on lempeä, pitkäaikainen ystävä monenlaisiin elämän vaiheisiin. – Kirjassani erottelen kaksi erilaista flow tilaa, joilla on myös yhteisiä piirteitä. Tällainen liikkuminen kuuluu omaan hyvinvointiharjoitukseeni lähes päivittäin, Syvärinen sanoo. Hetkiä voi luoda omaan arkeen aluksi hyvin pieninä annoksina. Monet pelkäävätkin, että lähtiessään kotiin erilaisista tapahtumista, he kadottavat siellä saadun kipinän. Toki ihmiset saavat hyvinvointiin liittyviä asioita myös joogatunneilta, kursseilta ja retriiteistä. Siten ne voidaan myös työstää. Elämä näyttäytyy meille monenlaisin värein. Sen sijaan, että seisot bussipysäkillä viisi minuuttia puhelintasi selaten, voitkin käyttää ajan siihen, että keskityt hengittämiseen ja tiedustelet itseltäsi, miten juuri nyt voit, Syvärinen ehdottaa. Edellisen lisäksi Syvärinen puhuu elämän flowsta. Omannäköisiä taikahetkiä Syvärinen kertoo, että hänen sanomansa tarkoitus on auttaa ihmistä vaalimaan arjen pieniä, suuria hetkiä. Parasta mitä voimme tehdä arjessamme, on vaalia arjen pieniä ja suuria hetkiä pysähtymällä, kuulostelemalla, kokemalla, hyväksymällä ja antautumalla. Henkisen harjoituksen ei tarvitse olla mikään massiivinen suoritus, vaan se voi olla jotain paljon yksinkertaisempaa. Jokainen ihminen on lähtökohtaisesti luova, kunhan luovuutta rohkenee tarkastella ja antaa sen elämässä ilmetä. Kun elämän virta vie, aistin myös herkemmin sen, mikä on minua varten juuri nyt.. Ne kutsuvat ihmistä itsen äärelle ja samalla taikahetkiä kokemaan. Paljon puhutaan myös flowsta, mikä on englanninkielen sana virtaavuudelle. – Suoritus-flow on keskittymisen tila, jota aika ajoin tarvitsemme vaikkapa omassa työssä. Siihen ei liity tekemisen tai aikaansaamisen tavoitetta, vaan siinä on kyse enemmänkin olemisesta. Mieli laittaa hanttiin, sillä se jopa pelkää näitä yhteyden hetkiä; näin se haluaa ympärille aktiviteettia, ihmisiä ja tekemistä
Seiso suorassa, paino tasaisesti molemmilla jalkaterillä. Minun on helpointa luottaa, kun.... Kuvittele, että maa allasi nostaa sinua ylöspäin. Istu tai makaa hyvässä asennossa. Luottamukseni elämään lisääntyy, kun.... Mitä pitäisi tapahtua, jotta voisit olla tasapainoisesti tässä hetkessä. Jos nojaat eteen, ehkä yrität puskea jotakin tapahtuvaksi. Kirjoita. Antaudu kannateltavaksi. Mitä tapahtuu painollesi. Kun luotan elämään... Päästä irti huolista ja jännityksistä, antaudu rauhassa. Pysytkö keskellä vai kallistutko eteen tai taakse. Pöytä tyhjenee uutta varten.”. Miltä tuntuisi. Ajattele visiotasi ja tulevia askelia. 37 Luottamusharjoitus Tukevasti tässä. (Lähde: Vuoden paras päivä) ”Taikaelämä ei ole vain tasaista taaperrusta vaan elämän pyörteisiin heittäytymistä.” ”Anna vanhan viipyä, loppua rauhassa ja arvokkaasti. Jos kallistut taakse, voi olla, että vastustelet hieman jotakin. Sinun ei tarvitse tietää, mikä se on, voit luottaa näkemättä ja tietämättä, että sinua kannatellaan. Jos nyt luottaisin täysin... Mitä tekisin
– Voimme vaikuttaa omaan energiaan ja värähtelytaajuuteen – siihen, miten vallitseviin elämänsä asioihin suhtautuu. Henkilö voi kokea lyövänsä päätä seinään joka suuntaan, kun mikään ei tunnu onnistuvan. Ikävä tunnetila muuttuu helpommin, kun sen kanssa uskaltaa leikkiä ja vaalia sitä – kuitenkin ilman siinä rypemistä, vellomista tai mielen tulkintoja tehden, hän sanoo. – Silloin kun on vaikeaa hyväksyä jotakin elämässä, ensimmäinen askel on hyväksyä se, että ei voi hyväksyä. Ihmiselämään kuuluvat kaikki kokemukset. – Ensin minulle nousi pintaan tietynlainen hätä. Olemme voineet kasvaa ympäristössä, jossa emme ole saaneet arvostusta tai rakkautta. – Olen kertonut itselleni, että jotain parempaa on tulossa. 38 – Kun olet päättänyt suunnan, lähde liikkeelle. Syvärisen mukaan on myös asioita, joihin voimme vaikuttaa omilla valinnoillamme. Emme aina voi tietää sitäkään, miksi joinain hetkinä on kurja olo. Koin, etten ole riittävä, koska en pysty siihen, mitä haluaisin tehdä. Syvärinen kertoo itse opetelleensa kuulostelemaan ikäviäkin olotiloja, kunnioittamaan, vaalimaan ja jopa juhlistamaan niitä. Saattaa kuitenkin olla jopa niin, että paskimman päivän hyväksyminen on edellytys parhaimman päivän kokemiseen. Katri Syvärinen kertoo, että toipuessaan omasta uupumuksestaan, hän halusi liian nopeasti määritellä suuntansa. Sielutasolla olemme kenties aikanaan valinneet tietyt oppiläksyt ja jopa perheen, johon olemme syntyneet. Tunne on tärkeämpi kuin tarkka tieto tulevasta, Katri Syvärinen kehottaa. Se on itsessään jo hyväksyntää ja antautumista. Silloin on hyvä hengittää ja antautua vallitsevalle tilanteelle. Ensimmäisen askeleen kohdalla ei tarvitse tietää, missä on viimeinen – tai edes toinen. Elämän virtaus ei toteudu. Olen itsekin opetellut viimeiset seitsemän vuotta muuttamaan suhtautumistani siihen, etteivät asiat ole toteutuneet ajattelemallani tavalla. Luultavasti olemme valinneet myös kehon, jonka mukana on tullut mahdollisuuksia ja rajoituksia. Emme ole aina niin zen ja sinut kaiken kanssa. Alitajunnassamme on toki paljon ohjelmointeja. Taikaelämässä kulkija seuraa iloa ja uteliaisuutta, ideaa joka taas kerran nousee pintaan. Mihin voimme vaikuttaa. Teksti: Merja Kiviluoma Kuvat: Emilia Ikäheimo Nostot ja kuvatekstit: Vuoden paras päivä -kirja ”Luovuus on sielunsa tekemistä näkyväksi.” Pysähtyneisyyttä ja jumia Elämän flown vastakohtana voidaan ajatella pysähtyneisyyttä. Kaikkeen voi suhtautua monella tavalla. Vuoden paskin päivä. Kun kielteisiäkin asioita uskaltaa kokea ja antautuu elämän virtaan, ne yleensä jossain vaiheessa muuttavat muotoaan. – Ammennan siitä, mitä sillä hetkellä on taistelematta sitä vastaan. – En ajattele, että elämä olisi vain hyvää ja kaunista. – Pidän jumitilojakin suurena ohjauksena. Se kertoi tunteesta, että en pääse eteenpäin, minut unohdetaan ja jään jostain paitsi. Tästä seurasi irti päästämisen vaihe. Kysyn, missä määrin pystymme ylipäänsä elämäämme vaikuttamaan – vai onko kaikki ikään kuin ennalta määrätty. – Elämän luonnollisiin sykleihin kuuluu irti päästämisen vaihe, johon ei sisälly erityistä tavoittelua johonkin. Jo se, että uskaltaa olla itsensä ja omien tuntemustensa kanssa, on vapauttavaa. Syvärinen toteaa, että suorittamiseen taipuvainen henkilö on voinut asettaa itselleen vaatimuksen, että pitäisi olla positiivinen, koska se olisi henkilölle paljon parempi. Vuoden paras päivä -kirjassa on myös otsikko ’Vuoden paskin päivä’. Mieli on niin rajallinen, ettemme osaa edes suunnitella niin isoja ihmeitä kuin mitä elämä osaa toisinaan järjestää, kunhan itse päästämme irti oman mielen fiksoitumisesta, hän pohtii. Syvärinen kertoo sen sijaan valinneensa ajatuksen, että tulevaisuudessa kenties toivottu asia tapahtuu jossain vielä paremmassa muodossa – jos ei, sen ei kuulukaan tapahtua. Syvärinen sanoo, että mikäli elämä jotenkin jumittaa, kannattaa myös tarkastella, onko toimintatavoissa, asenteessa tai energiassa jotakin, mikä vaatii säätöä. Elämä pysäytti yritykset, hänen nilkkansa nyrjähti, ja kirjailija joutui olemaan pari kuukautta hissukseen. Näin meihin on jäänyt haitallisia. Silloin elämä viestittää, että se, mihin olet nyt pyrkimässä, ei välttämättä ole sinun suuntasi. – Luottamus on varmaankin yksi isoimpia läksyjä elämässämme. Hän tekee sitä esimerkiksi joogaharjoituksellaan. Luottamuksen varassa Luottamusta elämään kysytään erityisesti silloin, kun mikään ei tunnu toimivan. Aina on mahdollinen jokin ihme, joka voi tapahtua odotetun asian sijasta. Tilanteessa on hyvä kuunnella, mitä uskomuksia ja tunteita nousee pintaan. – Ajattelen, että vastaus on kaksiulotteinen. Pettymykset ovat syntyneet siitä, että mieli on odottanut jotakin, mutta sitä ei ole tullut
– Oivalsin, että elämä ei ole pelkästään unelmien jahtaamista. Kirjoittamista ja joogaa Katri Syvärinen työsti elämäänsä enimmäkseen kirjoittamalla asioita, joita nousi esille. Hän lakkasi asettamasta jatkuvia tavoitteita ja pysähtyi perusasioiden äärelle. – Olen opiskellut erityisesti Embodied Flow -joogasuuntausta, joka on hyvin meditatiivinen, kokemuksellinen ja kehotietoisuutta lisäävä tapa joogata. Syvärinen pohti, miksi jotkut ihmiset pääsevät elämässään pitkälle ja toiset eivät. Sainkin paljon aikaan, ja elämässäni tapahtui asioita, joista en ollut osannut edes haaveilla. Syvärinen oli oppinut käyttämään NLP:n menetelmää ja muista valmennustyökaluja, mutta erityisen tärkeitä ovat olleet jooga ja kirjoittaminen. Tässä labyrintissa emme edes huomaa, että jokin uskomus voi estää kulkemasta tiettyyn suuntaan. Hän antoi vain tekstin virrata. Toimittajan työ oli jo aiemmin vienyt vahvasti nykyiseen suuntaan. siivoaa sitä. 39 ”Kirjoitusharjoituksiin riittää ruokapöydän kulma ja vaikkapa kupillinen rakkaudella keitettyä teetä.” Uupumuksesta perusasioiden äärelle Teksti: Merja Kiviluoma Kuvat: Emilia Ikäheimo Nostot ja kuvatekstit: Vuoden paras päivä -kirja ?. Elämä ei ole vain unelmien jahtaamista Vuonna 2012 Syvärinen päätyi kuitenkin uupumukseen. Samalla hän alkoi edistää omiakin unelmiaan. Katri Syvärinen, 41, on henkisen hyvinvoinnin valmentaja ja joogaohjaaja. – Osa unelmista oli minulle tärkeitä lähinnä mielen tasolla: asetin suorituskeskeisiä tavoitteita ja halusin saavuttaa ne. Kuitenkin yksinkertaiset perusasiat, kuten hengitys, luonto, ravitseva ruoka, lepo ja liikunta, vievät valtavan pitkälle. Katri Syvärinen on usein verrannut uskomusjärjestelmää mielen lasiseen labyrinttiin. Tästä alkoi myös muodostua intuitiivisen kirjoittamisen työskentelytapa, joita olen sittemmin ohjannut. Se on auttanut löytämään aiempaa vahvemman tietoisuuden omasta kehosta ja mielestä. – Etsimme usein elämän solmukohtien purkamiseen hienoja menetelmiä. Minun tuli uskaltaa katsoa myös omia haavojani, sillä taustallani oli jo lapsuudessa syntynyt tunne omasta riittämättömyydestäni ja arvottomuudestani. – Annoin tulla näkyväksi ajatukseni, tunteeni ja pelkoni. Aiemmin hän on toiminut yritysviestinnän parissa sekä toimittajana. Syvärinen toteaa, että koettu uupumisjakso oli lopulta elämän suuri lahja, jossa hän oppi luomaan oman elämänsä taikahetket. Olin työni puolesta haastatellut paljon eri alojen menestyneitä ammattilaisia. Kehoni on vapautunut ja se tuntuu koko ajan elävämmältä, ja sen myötä olo on kaikin puolin kokonaisempi. – Koin, että osani oli olla vain läsnä ja uskollinen omalle totuudelleni. Pikku hiljaa olotilani keveni ja kirkastui. uskomuksia itsestämme. – Kaksitoista vuotta sitten elämässäni oli merkityksellinen käännekohta, kun aloin tietoisesti opiskella itsensä kehittämiseen ja kasvuun liittyviä asioita. – Labyrintissa on seinät ja katot, ja ne ohjaavat kulkua – mieli tulkitsee, mihin suuntaan voi mennä ja mihin ei. Omannäköisen elämän luomisessa olennaisinta on se, että tutkailee omaa uskomusjärjestelmää ja ns. Halusin suhtautua väljemmin elämään ja luottaa siihen, että minulle annetaan ne asiat, joita tarvitsen omaan kasvuuni. Suomenkielen maisteri luopui tällä kohden myös kielipoliisin roolista. Kokonaisvaltaista hyvinvointia mielelle ja keholle Henkiset hoidot, -kurssit ja koulutukset Viikonloppuretriitit Luontaishoidot Teemailtoja ryhmille tilauksesta Valoa, iloa ja voimaantumista Palvelut löytyvät osoitteesta www.elinanenergiahoidot.?. Hän perehtyi itsensä kehittämisen kirjallisuuteen, opiskeli NLP-valmentajaksi ja -kouluttajaksi ja alkoi vähitellen valmentaa muita. Syvärinen pysähtyi nyt olemisen äärelle ilman kiirettä mennä eteenpäin. Myös jooga on Syväriselle iso tuki elämässä
Katedraali ja monia muitakin rakennuksia valaistiin. Katedraalia onkin kutsuttu kiveen kirjoitetuksi kirjaksi, eikä syyttä. Pohjoistorni on 115 m korkea. Viime kevään pyhiinvaelluksella satuimme paikalle juuri, kun kaupungissa oli ns. Monet ihmiset pitävät Chartresin katedraalia goottilaisten katedraalien kruununjalokivenä. Ne ovat niitä, joissa sydämemme sykkii tavallista nopeammin ja joissa tunnemme epätavallista rauhaa ja iloa, ja niitä, joihin haluamme pysähtyä olemaan. Rakennustyöt tehtiin nopeasti, vain 25 vuodessa. Välttämättä ei tarvitse matkustaa mihinkään. Korkeanpaikan pelosta kärsineet saivat jäädä maankamaralle. Katedraalin keskilaivassa on monen ykköskohde: labyrintti, joka on avoinna vain perjantaisin paastonajasta pyhäinpäivään eli suunnilleen maaliskuulta marraskuulle. Chartresin kerrotaan olevan 66 planeettamme energialinjan keskipisteessä. Chartresin katedraali J okaisella meistä on omat kokemuksemme paikoista, jotka ovat ylivertaisia muihin paikkoihin verrattuna. Kirkon ikkunoiden 176 lasimaalauksen kokonaispinta-ala on 2500 m 2 . Tässä järjestyksessään toisessa kolumnissa matkaamme Ranskan Chartresiin. Viisi aiempaa katedraalia oli tuhoutunut tulipalossa. Chartres sijaitsee Kheopsin pyramidista lähtöisin olevan energialinjan, jota kutsutaan hopealinjaksi, ja kultalinjan risteyksessä. Nämä linjat yhdistävät toisiinsa 76 katedraalia, 21 perusluostaria, 25 basilikaa ja 5 muuta historiallisesti merkittävää paikkaa maapallolMarian portti. Hiljaisuus puhuu pyhissä paikoissa ja aika menettää merkityksensä. la. Chartres en Lumieres Chartres Valoissa taidespektaakkeli. Pylvään Neitsyt Maria. Chartresin katedraali on noin 800 vuotta vanha eli se rakennettiin 1200-luvun alussa. Se on tunnettu goottilaisesta katedraalistaan, joka seisoo ylväänä Beaucen tasangolla Eure-joen varrella ja toivottaa tulijat tervetulleeksi jo kaukaa. Chartresin värähtelyt ovat erittäin korkeita ja korkeimmat värähtelyt on mitattu katedraalin labyrintissa ja alttarilla. Pyhät paikat -kolumni käsittelee vapaalla otteella paikkoja, joissa koemme elämän ja olemisen etuoikeutettuja hetkiä. Salama rikkoi sen yläosan ja se rakennettiin uudelleen 1500-luvun alussa. Kiveen kirjoitettu pyhä kirja Katedraali on Euroopan suurin ja sitä pidetään hienoimpana ranskalaisena tyylisuuntansa edustajana. Ja ihmisten sydämiin! Monet valotaiteen ja tekniikan asiantuntijatiimit olivat näin yhdistäneet rautaisen ammattitaitonsa ja saaneet aikaan upean valotaideteoksen. 40 . Sitä kiertää vaikuttava pitsimäinen kiviveistosseinä, jossa on 200 patsasta. Chartresin katedraalin kaksi tornia. Nämä kolme ruusuikkunaa edustavat Johanneksen ilmestystä, Neitsyt Mariaa ja Viimeistä tuomiota. Joskus vaikuttavimmat kokemukset tapahtuvat vaatimattomissa paikoissa ja silloin, kun sanaakaan ei sanota eikä mitään ulkoista tapahdu. Kuljimme katon reunaa pitkin! Chartres Valoissa -taideteos (en lumiere). Chartresin katedraali Chartres on suhteellisen pieni, noin 40.000 asukkaan kaupunki keskisessä Ranskassa, ja noin 100 kilometrin päässä Pariisista. Pyhät paikat . Moderni teknologia ja digitalisaatio valjastettiin luomaan pyhää geometriaa, ääntä, värejä ja kauneutta katedraalin ylle. Kuori on Euroopan leveimpiä. Heillä oli selvästi korkeJ. Siitä on kirjoitettu hyvin paljon, sen mystisestä ja pyhästä puolesta sekä sen merkittävästä sijainnista kosmisten energioiden risteyspaikkana. Meillä oli viime kevään (2018) pyhiinvaelluksella mahdollisuus kiivetä oppaan kanssa toiseen torneista, samoin kuin kävellä yhden kirkon sivun läpi yläilmoissa. Chartresin katedraali on myös UNESCOn maailmanperintöluettelossa. Näkymät olivat huimat ja vatsassa oli perhosia. Suurin osa niistä on tehty 1200-luvulla, joskin fasadia kruunaavat kolme ruusuikkunaa tehtiin jo ennen vuoden 1194 tulipaloa. Katedraalin oikeanpuoleinen 8-kulmainen torni on 105 metriä korkea ja se rakennettiin 1100-luvulla
Pyhät paikat -kolumni jatkuu seuraavassa lehdessä uudessa paikassa. Chartres on elämän katedraali. Marian kerrotaan nimittäin ilmestyneen Espanjan Zaragozassa juuri pylvään päälle. Vanha tarina kertoo, että Jerusalemissa pyhiinvaelluksella vuonna 876 ollut Kaarle Kaljupää toi Chartresin katedraaliin vuonna 876 mukanaan pyhäinjäännöksen, Neitsyt Marian tunikan. Kun oikea tie löytyy, meidän on mahdollista löytää perille, Ikuisen totuuden ja jumaluuden äärelle. Paavin pyynnöstä Marialle lisättiin kruunu vuonna 1855. Chartresin katedraali on omistettu jumalalliselle viisaudelle ja äiti-jumaluudelle, Maria-Sofialle. Veistos tummeni aikojen saatossa, mistä alkoi Mustan Madonnan tarina. Onneksi taideteosten nauttimiseen ei tarvita korkeampaa tietoisuutta, eikä jumalallista ymmärrystä! Taivaassa on kuvio. 41 Marjaana Will-Vidlund . Sen arkkitehtuurista löytyy valtavasti kiehtovia yksityiskohtia ja arkkitehdeillä on ollut selvästikin käytössään syvää esoteerista tietoa. Labyrintin jälkeen seisoin katedraalin keskilaivalla lähellä Pylvään Neitsyen patsasta. Seuraava pyhiinvaellusmatka: Kroatian kautta Bosnia-Herzegovinaan Medugorjen Marian hengessä 6.-13.9.2019 . Chartresin katedraali yläilmoista käsin. Matka on noin 300 metriä pitkä ja se on kuin pyhiinvaellusmatka pienoiskoossa – tie Jerusalemiin. Erityisesti vaikeina aikoina ihmiset kerääntyvät rukoilemaan Marian jalkojen juureen. Chartresin labyrintin sydämessä on pyhä keskus ruusukuvioineen. Otin valokuvia labyrintista. Ne jotka haluavat, voivat löytää sen ja vakiinnuttaa sen omiin sydämiinsä. Teimme matkaa kukin omaa tahtiamme, joku kerran, joku toisen, joku kolmannenkin. Katedraali on omistettu Marialle – elämän kantajalle. Chartresin labyrintti ei ole spiraali, vaan sitä kuljetaan edestakaisin hyvin keskittyneesti ja meditatiivisesti kulkien. Katedraalin ulkolabyrintti. Seisoimme ruusun terälehdillä ja ruusun keskuksessa. Olinhan seissyt aivan yksin. Katedraalin lyijylasimaalaukset ovat uskomattoman kauniita ja maailmankuuluja; lasimestareilla on ollut todellista tietoa alkemiasta, joka on kulkeutunut Lähi-idän alueelta temppeliherrojen mukana Eurooppaan. Labyrintti Labyrintti sijaitsee katedraalin päälaivan keskellä. – Sokrates Maria – Äiti-Viisaus Chartresin katedraalin eripariset tornit näkyvät kauas Beaucen tasangon vehnäpeltojen yli. Kulje siellä, minne Rakkaus sinua ohjaa. Jalkateräni päälle oli ilmestynyt tuore punainen ruusu. Tätä neitoa palvottiin, ja druidit veistivät päärynäpuusta pyhän neitsyen, joka istui jumallapsi sylissään. Meidän molempien hämmästys oli suuri. Kerrotaan, että tasangolla on sijainnut aikoinaan pyhä metsä ja se tunnettiin nimellä Carnute. Monet meistä moderneista pyhiinvaeltajista kokevat odottamattomia yhteensattumia ja synkronisiteettia. Kerron tarinan vuoden 2012 pyhiinvaelluksen tapahtumasta. Kuljimme läpi katedraalin vanhan labyrintin, joka on vuodelta 1205. ampi tietoisuus, ”jumalallinen ymmärrys”, kyettyään luomaan näkymättömän mysteerin näkyväksi, uskomattoman kauniiksi valotaiteeksi. Motto: Kaikki on mahdollista K UKA . Tervetuloa mukaan! P Y H Ä T P A I K A T K O L U M N I S A R J A N K I R J O I T T A J A. . Siellä kerrotaan olleen myös druidien temppeli, joka oli omistettu raskaana olevalle neidolle. Työpaikka: Oma yritys Tietoisen Johtamisen Talo Oy, www.marjaanawillvidlund.com . Matka labyrintin läpi kuvastaa hyvin pyhiinvaellusmatkan vaikeutta ja pyhiinvaeltajan vaikeuksia löytää perille. Siinä yhdistyivät kultainen leikkaus, spiraalit, geometriset symbolit, mittasuhteet... Chartresin katedraalin Maria on veistetty päärynäpuusta 1500-luvulla ja laitettu silloin pylvään päälle. Pylvään Neitsyt Maria kuvataan seisomassa pylvään päällä. Ketään ei haudattu sen seinien sisäpuolelle. Katedraali on pyhä tila. Se on esillä ja sitä voi käydä katsomassa katedraalissa. Teimme labyrintissa kukin oman pyhiinvaellusmatkamme. Avauduimme paikan näkymättömille energioille. Yhtäkkiä mieheni Retsi sanoi minulle: ”Katso Marjaana jalkoihisi!” Katsoin jalkoihini. Ketään ei liikkunut lähelläni. Yrityskonsultti, moderni pyhiinvaeltaja ja henkinen valmentaja . Kun olin tehnyt oman hiljaisen matkani labyrintin läpi, kuljin keskilaivaa pitkin kohti Notre Dame du Pilier’ta eli Pylvään Neitsyttä. Druidit eli kelttien papit pitivät siellä seremonioitaan ja kelttiheimo ”karnuutit” kokoontui vuosittain tuohon pyhään paikkaan
Sieluntulkki-juttusarja ilmestyy vuonna 2019 Sielunpeili-lehdessä. Teksti: Kaisa-Liisa Ikonen 42. Sieluntulkki Hannu Hyttinen: ”Auttamistyötä on tärkeää tehdä sydämestä” Sieluntulkki-sarjassa esitellään hoitajia, parantajia, näkijöitä ja muita henkisen tien raivaajia, joiden tehtävä on tuoda iloa ja valoa ihmisten elämään
Sittemmin Sieluntulkki-juttusarja ilmestyy vuonna 2019 Sielunpeili-lehdessä. Työskentelen myös Astral TV:ssä JIM-kanavalla. 1. Hyttinen työskentelee monialaisena tietäjäparantajana. Vuonna 2004 loukkaannuin pelatessa. Olen ollut useissa muissa elämissäni parantaja ja shamaani. Monipuolisen koulutukseni ansiosta voin yhdistellä erilaisia hoitomuotoja: esimerkiksi jäsenkorjaukseen tai hierontaan voi liittää energiahoitoa, mikä tehostaa hoidon vaikutusta. Olin herkkäaistinen jo lapsena ja ymmärsin asioita laajemmin. Puhun, kuuntelen, olen läsnä, välitän energiaa ja tuon laajempaa ymmärrystä asioihin. Omilla ajatuksilla ja tunteilla on siinä suurin vaikutus. Siitä, kun heti hoidon jälkeen näen, miten suuri positiivinen vaikutus sillä on ollut hoidettavalle. Iloitsen ja olen kiitollinen pienistäkin asioista. Sairausloman jälkeen opiskelin reikihoitajaksi. Teen laaja-alaisesti erilaisia hoitoja, joilla olen itse todennut olevan merkittävää hyötyä hoidettaville. Henkiparantajana olen henkiohjauksessa välittäjänä, joka tuo hoidettavalle sitä, mitä hän kulloinkin tarvitsee mielen tasolla tai tunne-elämässään, joskus fyysiselläkin tasolla. Asuinpaikka: Porvoo . Shamaanivihkimyksen olen saanut meditaatiossa perulaiselta henkioppaalta, joka itsekin esittäytyi shamaaniksi. Etsin pajuvarvulla meille kaivonpaikkaa seitsemänvuotiaana ja kyselin heilurilla vastauksia. Auttamistyötä on tärkeää tehdä sydämestä. olen käynyt monia erilaisia henkisen alan koulutuksia. Sairauslomalla pohdin elämäni suuntaa ja tarkoitusta. Kokonaisvaltainen, holistinen. Yksi haaveeni on psykoterapeutin pätevyys. Kun en tarkkaa vastausta saanut, minusta tuli etsijä. Henkinen kehitykseni on tässä elämässä ollut aika yksinäinen tie, johon on liittynyt myös kamppailua sisäisten asioiden kanssa. 5. Koen, että olen nyt palauttanut mieleeni ja käyttööni paljon sellaista, mitä olen oppinut muissa elämissäni. Hän jopa lähetti minulle talismaanin ja korun Perusta. Syntymäpaikka: Jyväskylä . . Jos hoitoon tullessa asiakas itkee, niin yleensä lähtiessään hän nauraa ja näyttää nuoremmalta. Olen valkoinen shamaani eli käytän vain positiivisen valon ja rakkauden menetelmiä tiedon välittämiseen ja hoitojen tekemiseen. Omilla ajatuksilla ja tunteilla on siinä suurin vaikutus.. Erityisen tärkeää on muuntaa ja vapauttaa menneitä negatiivisia kokemuksia eli traumoja hoidettavan tästä ja muistakin elämistä. 4. Harrastukset: Jooga, meditointi, lenkkeily, kesällä tennis . On selvää ja varmaa, että elämme useita elämiä maan päällä ja muualla universumissa. 43 Hannu Hyttinen . Seuraavaksi aion perehtyä vauvojen ja pikkulasten kraniosakraaliterapiaan. Sen jälkeen olen käyttänyt rumpuani lähes kaikissa hoidoissa ja meditaatioissa. Elämän motto: Kuuntele ja seuraa sydäntäsi, siten teet rakkaudella kaiken. Lisätietoja: hannuhyttinenhealing.fi K UKA . Oma hoitohuoneeni on Porvoossa. 2. Työ: Holistiset hoidot, luennot, tv-juontaminen . Vuonna 2007 sain ohjausta mennä shamaanirumpukurssille. Hannu Hyttinen tunnetaan muun muassa JIM-kanavan Astral TV:n juontajana. Työtäni tukevat henkioppaiden lisäksi monenlaiset valo-olennot, kuten arkkienkelit, henkiset mestarit ja lohikäärmeet. Sieluyhteyden kautta voi myös luoda omaa todellisuutta ja tulevaisuutta toivottuun suuntaan. Kuka olet ja mitä teet. Olen vapaasti ja rehellisesti se, joka oikeasti olen – säteilen sitä valoa koko olemuksestani! 3. – Sieluyhteyden kautta voi myös luoda omaa todellisuutta ja tulevaisuutta toivottuun suuntaan. Erityisesti toivon hyvää terveyttä, jotta jaksaisin tehdä hoitoja ja jakaa kauttani hoitavia energioita vanhaksi saakka. Miten vaalit terveyttäsi ja hyvinvointiasi. 6. Se on sielujen koulua, elämän oppimista ja kokemista eri muodoissa. Hoidan ja hoidatan itseäni säännöllisesti esimerkiksi reikillä ja henkiparannuksella. Näitä hoitomuotoja ovat henkiparannus, henkinen tiedonvälitys, reikienergiahoito, jäsenkorjaus, kraniosakraaliterapia ja hermoratahieronta. Siksi aloin kehittää itse itseäni monin eri menetelmin ja alan kirjallisuutta lukemalla. Rummussani on paljon Maya-intiaanien symboliikkaa. Millainen maailmankatsomuksesi on. Tässä työssä on tärkeää jatkuvasti puhdistaa itseään ylimääräisistä energioista. Olen vanha sielu. Mistä saat elämääsi iloa. Lisäksi urheilen, meditoin sekä ravitsen kehoani puhtaalla ja terveellisellä ruualla. Mitä enemmän sitä kehittää, sitä laajemmin ymmärtää kaikkea todellisuutta. Näkemykseni mukaan olemme energeettisiä valo-olentoja, sieluja, jotka ovat yhteydessä kaikkeuteen. Millä tavalla autat ihmisiä. Samaan aikaan opiskelin myös insinööriksi ja työskentelin 5,5 vuotta projektija laatuinsinöörinä. Rummun lisäksi käytän työssäni monia muitakin hoitavia instrumentteja. Millainen henkinen polkusi on ollut. Merkittävin hoitomuotoni on henkiparannushoito, jota olen tehnyt yli 12 vuotta. Mitä toivot tulevaisuudelta. En kannata mitään uskontoa, vaan yhteyttä omaan sieluun ja korkeimman olemuksen viisauteen. Pari vuotta myöhemmin siirryin kokonaan hoitotyön pariin. Konkreettisesti ne kulkeutuivat käsiini ystävieni kautta, mutta henkiopas kertoi niiden olleen lahjoja häneltä. Lisäksi toivon positiivisuuden, rakkauden ja hyvin asioiden lisääntymistä niin yksilötasolla kuin globaalistikin. 7. Lisäksi teen aurakuvausta ja järjestän reikikursseja, luentoja ja hoitomeditaatioiltoja useilla paikkakunnilla. Etsin ensin uskontojen kautta, mutta havaitsin niiden olevan tiettyihin uskomuksiin rajoittuneita ja hallitsevan sitä kautta ihmisiä. Teen myös tavallista klassista hierontaa. Tunsin vahvasti, että minulla on tärkeitä tehtäviä täällä, ja kysyin niistä Jumalalta. Olen Hannu Hyttinen, tietäjä-parantaja, kaukoparantaja, holistinen kehoterapeutti, meditaatio-ohjaaja, Reiki master -opettaja ja tv-juontaja. Lisäksi nautin luonnosta ja erityisesti lasten hoitamisesta, sillä heissä on tulevaisuus. Haluan myös kehittää itseäni ammatillisesti
Alttaritaulut välittävät vahvaa viestiä ja symboliikkaa kirkossa kävijöille sekä tietoa Raamatun uskonkappaleista.. Kuva: Saana Tuomisto Alttaritaulu välittää viestiä Raamatusta Alttaritaulujen ilmiasu periytyy keskiajalta, ja heijastaa omaa aikaansa. 44 . Kulttuurit . 1680-luvulla valmistuneen Hiittisten kirkon nykyinen alttaritaulu ”Pyhä ehtoollinen” (tuntematon tekijä, 1785) on maalattu öljyvärein puupaneelille
Renessanssin ja barokin taide on syntynyt tilanteessa, jossa protestanismin leviämistä hillinnyt vastauskonpuhdistus tuotti runsaasti uutta uskonnollista kuva-aineistoa. alttari heijastaa omaa maalausajankohdan aikaansa, ja sen hetkisen ympäröivän yhteiskunnan ajatuksia ja arvoja. Ortodoksisessa uskonnossa alttariajattelu perustuu alttariseinään eli ikonostaasiin. Varsinainen alttari on ikonostaasin takana, jossa on oma alttaritaulu. 45 A lttaritaululla ja kuvilla kirkossa on pitkä perinne. Kun esimerkiksi Viikin kirkos. Alttaritauluja on monelta eri vuosisadalta, ja niiden maalaushetken taiteelliset ihanteet näkyvät niissä. Kirkkotaiteessa renessanssin ja barokin perinne on äärettömän vahva. – Suomessa kirkkojen ja alttaritaulujen harvinaisen kattavaa ja arvokasta kulttuuriympäristöä on lähes joka paikkakunnalla, taidehistorian professori Heikki Hanka korostaa. Alttaritila on pääasiassa suljettu kaikilta muilta paitsi ortodokseilta. – Pappina on hyvä viitata saarnoissa tai hartauspuheissa alttaritauluun jollain tavalla. Tietoisuus taiteesta sekä palvotut ja arvostetut taide-esimerkit levisivät painokuvien kautta siten, että kuuluisista alttaritauluista tehtiin grafiikkaa, ja grafiikka levisi ”pohjan perukoita” myöten. Sitä opetettiin, opiskeltiin ja levitettiin taideakatemioiden välityksellä, ja niin sanottu akateeminen taide on läpäissyt koko kirkkotaiteen saran, taidehistorian professori Heikki Hanka Jyväskylän yliopistosta selvittää. – Ei voida sanoa, että alttaritauluilla olisi vain yksi yhteinen viesti, vaan kussakin kirkossa viesti on erilainen sen mukaan, mikä idea tai ajatus on alttaritaulun takana. Sen takia ei ole yllättävää löytää meidän kirkoistamme alttaritauluista jäljennöksinä ja kopioina aivan sanoja aiheita, joita eteläisemmän Euroopan kirkot ovat täynnä vielä nykyäänkin, Hanka toteaa. Tällä vuosituhannella tai viime vuosikymmeninä rakennetuissa kirkoissa taide ja alttaritaulut ovat olleet abstraktimpia. – Taide on syntynyt omana aikanaan, ja heijastaa aikaansa. Pappi viittaa alttaritauluihin Omasta kokemuksestaan pappina Paananen tietää, että alttaritaulut ovat tärkeitä ihmisille. – Renessanssin ja barokin taiteen esikuvallisuus on taiteessa niin voimakas, että se kestää jäljennösten ja grafiikan kautta aina 1800-luvulle saakka. – Se on ollut niiden keskeinen viesti. Sillä on haluttu ohjata ja opettaa ihmisen hengellistä elämää, jumalanpalveluksen ja hengellisen elämän asiantuntija, pappi Terhi Paananen Kirkkohallituksesta kertoo. – Kirkot ovat olleet varsinkin keskiajalla täynnä kuvia, ja kaikkien kuvien keskellä alttaritaulun merkitys on ollut erityinen ja muita kuvia tärkeämpi ja suurempi. Alttaritaulujen visuaalinen ilme, joka nykyäänkin on erityisesti eurooppalaisissa, katolisissa kirkoissa, on pitkälti peräisin keskiajalta 1500ja 1600-luvuilta. Esimerkiksi Helsingin Mikaelin kirkossa on hyvin mielenkiintoinen Hannu Väisäsen taideteos. Omat viestit eri alttaritauluilla Alttaritauluissa on katsottava koko kirkon pitkää historiaa, Terhi Paananen muistuttaa. Siksi kussakin kirkossa viesti on erilainen, jumalanpalveluksen ja hengellisen elämän asiantuntija, pappi Terhi Paananen toteaa. Hangan mukaan voi löytää myös luterilaisille ominaista kirkkotaidetta, mutta se ei ole samalla tavalla uskonnollisen viestinnän kannalta keskeinen kuin katolisessa saati ortodoksisessa kirkossa, jossa sillä on uskon harjoittamisen kannalta aivan keskeinen asema. Vaikuttava on myös Jyväskylän Kuokkalan kirkko seinällä olevine leipineen tai Viikin kirkko Helsingissä, jossa alttaritriptyykissä on kuvattuna viinipuuköynnös, Paananen kertoo. Kukin – Kukin alttaritaulu heijastaa omaa maalausajankohdan aikaansa, ja sen hetkisen ympäröivän yhteiskunnan ajatuksia ja arvoja. Alttaritilaan on pääsy vain miespuolisilla ortodokseilla, joten kaiken kansan alttaritaulutaidetta se on vain, kun ikonostaasin ovet avataan jumalanpalveluksen aikana. Esimerkiksi Tampereen Tuomiokirkon ylösnousemusta kuvaava kansallisromanttinen alttaritaulu on merkityksellinen hengellisenä virittäjänä kirkossa kävijöille, mutta myös kirkon työntekijöille. Esimerkiksi 1800-luvulla ja 1900 -luvun alkupuolella suuri osa Suomen kirkkojen alttaritauluista kuvasti jotain evankeliumin kertomusta, raamatun kohtaa tai kirkkovuoden pyhäpäivän tapahtumaa
Aikuisenkin on helppo ajatella lähestyvänsä kuvan Jeesusta, joka on vastaanottavainen ja lempeä. Ku va : Pe tte ri Ki vim äk i Alttaritaulu on saarnatuolin ohella kirkon katsotuimpia esineitä. Ihminen ottaa vastaan asioita paljolti näköaistin kautta. 46 ?. Hiittisten 1680-luvulla valmistunut kirkko on maamme toiseksi vanhin puinen ristikirkko. Esimerkiksi Malmin seurakunnan Pihlajamäen kirkossa on abstrakti veistos. Paananen naurahti mielessään, koska tiesi veistoksen esittävän ristiinnaulittua Jeesusta. Viime aikoina isoäidiksi tul. – Kun ihminen katselee ja tutkiskelee taidetta ja kuvia, niistä välittyy hänelle tunneviestejä. Alttarialueen pohjoisseinällä on kirkkoon vastikään palautettu kirkon ensimmäinen alttaritaulu ”Ylösnousemus”, (Carl Peter Elfström, 1830). Teos viittaa paitsi Kristuksen läsnäoloon leivässä ja viinissä, myös jokapäiväiseen leipään, joka kuuluu kaikille. Käytöstä ja erityisesti kokonaan kirkkorakennuksesta poistettujen alttaritaulujen kanssa on huolenpidon kanssa samanlaisia säilytystiloihin ja tiedonpuutteeseen liittyviä haasteita kuin seurakuntien muidenkin käytöstä poistettujen esineiden kanssa, kulttuuriperintöasiantuntija Saana Tammisto toteaa. aistit. Seurakunnat pitävät yleisesti ottaen hyvää huolta käytössä olevista alttaritauluistaan. Hiittisten kirkkoa vain vajaa kymmenen vuotta nuorempi, vuonna 1693 valmistunut Iitin kirkko on myös puusta rakennettu tasavartinen ristikirkko. Se on valtavan puhutteleva kuva kirkon katossa, sanoo Paananen. – Ihmisille se ”paras ja hienoin” alttaritaulu on usein juuri se tuttu kotikirkon alttaritaulu, sillä se on ollut elämän suurten hetkien ”taustakuvana” ehkä useammankin sukupolven ajan. Siksi erilaiset kuvat ovat tärkeitä virikkeinä ja uskon rakennusaineena. Kirkkohan ovat erityisesti ihmiset. Kuvilla vahvaa symboliikkaa Paananen tietää, että usko ei ole pelkästään ajatuksia ja tietoa, vaan siinä ovat mukana kaikki – Ihminen ottaa vastaan asioita paljolti näköaistin kautta. – Yhdessä ne välittävät seurakuntalaisille uhrikuoleman ja ylösnousemuksen kautta pääsiäisen ilosanomaa. Paras alttaritaulu löytyy kotikirkosta sa saarnaa Raamatun tekstistä, jossa puhutaan viiniköynnöksestä, niin taulusta saa paljon hyvää sisältöä, joka jää myös elämään sen kirkon elämässä ja ihmisten mielissä. Kun esimerkiksi Jyväskylän kaupungin keskuskirkossa Jeesus siunaa lapsia, kuvasta välittyvä tunne Jeesuksen luokse tulevista lapsista on hyvin vahva. Se koostuu eri kokoisista koivusta veistetyistä limpuista, joihin on lehtikullalla kuvioitu kristinuskon symboleita: kala, tasasivuinen kolmio, ympyrä, risti, malja, kyyhkynen sekä keskelle Kristus kädet siunausasentoon levitettyinä. Paanasen mielestä ehkä herkullisimpia ovat keskiaikaiset kivikirkot, joissa kuvataan seurakunnan arkista elämää. Sen alttaritauluna on Felix Frangin vuonna 1917 maalaama Ristiinnaulittu. Ihmiset ymmärtävät kuvat omilla, erilaisilla tavoillaan. Kirkon eteisessä on kuvia muun muassa keskiaikaisista markkinoista. – Niitä konservoidaan ja puhdistutetaan usein kirkon laajemman remontin yhteydessä tai seurakunnan suurten juhlien kynnyksellä. Eräs lapsi istui konfirmaatiossa Paanasen takana, ja totesi: ”Katso äiti, Pikachu” (Pikachu on yksi Pokemon-hahmoista). Tämän maalauksen lisäksi Hiittisten kirkon seinille on ripustettuna myös kaksi muuta kirkon alttaritauluina palvellutta teosta (1678 ja 1866), joiden molempien aiheena on ristiinnaulittu Kristus. Ne eivät ole ainoastaan tietojen antajia, vaan myös virittävät ihmisen sisäistä maailmaa vastaanottavaan tilaan. Se nykyinen alttaritaulu ”Pyhä ehtoollinen” (tuntematon tekijä, 1785) on maalattu öljyvärein puupaneelille. Kuvat ovat aina viestineet ihmisille erilaisia asioita uskosta ja sen sisällöstä. Kirkkohallituksen kulttuuriperintäasiantuntija Saana Tuomiston lempialttaritaulut liittyvät hänelle tuttuihin kirkkoihin ja paikkakuntiin, joihin hänellä on jonkinlainen side. Hengellisen elämän näkökulmasta kuvat ovat Paanasesta erittäin merkittäviä. – Vahva symbolikuva on Lohjan Pyhän Laurin kirkossa 1400-luvulta maalattu kuva, jossa kirkkoäiti kokoaa kaikki ihmiset käsivarsiensa ja viittansa suojaan. Siksi erilaiset kuvat ovat tärkeitä virikkeinä ja uskon rakennusaineena. Minun valintani sijaitsevat kotikaupungissani Jyväskylässä sekä lapsuuden kesänviettopaikassa Hiittisissä ja isoisäni suvun kotikonnuilla Iitissä, Jyväskylän Kuokkalan kirkon alttariteos ”Jeesus sanoo: minä olen elämän leipä” (Pasi Karjula, 2010) on suunniteltu osaksi samana vuonna valmistuneen kirkon arkkitehtuuria
– Uudemmassa kirkkoarkkitehtuurissa ja kirkkotaiteessa on viitteitä tämän kaltaisesta ajattelusta. Se koostuu eri kokoisista koivusta veistetyistä limpuista, joihin on lehtikullalla kuvioitu kristinuskon symboleita. 47 Jyväskylän Kuokkalan kirkon alttariteos ”Jeesus sanoo: minä olen elämän leipä” (Pasi Karjula, 2010) on suunniteltu osaksi samana vuonna valmistuneen kirkon arkkitehtuuria. Hänen mielestään emme ole välttämättä täysin tajunneet tämän perinnön arvoa. Kuva: Saana Tuomisto Vuonna 1693 valmistuneen Iitin kirkon alttaritauluna on Felix Frangin vuonna 1917 maalaama Ristiinnaulittu. Kirkoissa painopiste alttareissa Professori Heikki Hanka kertoo, että kirkkojen ja niiden liturgisen havaitsemisen painopisteet perustuvat alttareihin. Katolisissa kirkoissa on runsaasti kuvia Neitsyt Mariasta Jeesus-vauvan kanssa. Ne voivat olla toimipisteitä, joita voi tulkita sivualttareiksi. Noilla kuvilla viestitään myös sitä, että kirkossa on paikka lapsille. – Sitä kannattaa arvostaa.. Viimeisin jumalanpalvelusuudistus luterilaisessa kirkossa on kuitenkin haastanut tätä käytäntöä niin, että nykyisin voisi olla myös kilpailevia pisteitä alttareille. Heikki Hanka haluaa korostaa sitä, että Suomessa kirkkojen ja alttaritaulujen harvinaisen kattavaa ja arvokasta kulttuuriympäristöä on lähes joka paikkakunnalla. Merkittävä ero katolisen ja luterilaisen kirkon välillä on se, että luterilaisessa kirkossa on ollut uskonpuhdistuksen jälkeen vain yksi alttari, mutta katolisessa kirkossa on pääalttari ja eri pyhimyksille omistettuja sivualttareita. Kuva: Saana Tuomisto lut Paananen on ihmetellyt sitä, miksi kirkoissamme on niin vähän kuvia lapsista
48 Pyhästä Hengestä on sanottu, että me kuulemme sen huminan, mutta emme tiedä, mistä se tulee ja minne se menee. J
On kyse ihmiselämään kuuluvista erilaisista luonteista, joista jokainen tarvitsee tavalla tai toisella Jumalan parantavaa kosketusta. Jeesus väJ littää siitä, miltä sinusta tuntuu. Tunteet saattavat kuitenkin tuottaa ongelmia, varsinkin jos on kasvanut ympäristössä, jossa on opetettu piilottamaan tunteet: on hymyiltävä, vaikka sydän itkisi. Seamandsin kirjoittama kirja “Kristitty ja tunteet” (1983) on myös ollut osaltaan auttamassa minua hyväksymään itseni tunneihmisenä. Jeesus herätti Lasaruksen kuolleista. Kun ensimmäisen kerran astuin rakkaussuruja potevana karismaattiseen rukousiltaan, minulle tuntematon nainen totesi: “Älä jätä tuskaasi sisimpääsi.” Kun tämä nainen rukoili puolestani, sain vuodattaa koko tuskani ja kyyneleeni Jeesuksen syliin. Nimensä mukaisesti Lähetyspalvelu halusi olla rohkaisemassa yksittäistä Jumalan lasta ja lähettämässä hänet hengelliseen työhön. 1980-luvun loppupuolella sain tutustua silloin Oulussa vaikuttavaan yhteiskristilliseen Lähetyspalveluun, josta tuli minulle koti ja hengellinen kasvupaikka joiksikin vuosiksi. Tunteet voivat olla viitoittamassa tietä pois totutulta, turvalliselta polulta kohti uusia näkymiä. Iloluontoinen ihminen, joka pystyy helposti hymyilemään vaikeuksille, ei ole Jumalan silmissä sen pyhittyneempi kuin helposti masentuva. Amerikkalais-ruotsalainen 80-vuotias psykologi Patricia Tudor toivoo, että hän olisi useammin elämässään jättänyt tutun ja turvallisen tien ja seurannut tuollaista kaipauksen sivupolkua tuntemattomaan maastoon. Hänellä on äidillinen sydän. Herkkyyden kanssa eläminen varsinkin nuorena saattoi olla vaikeaa, mutta 1980-luvulla tutustuminen karismaattisuuteen, henkilökohtainen kosketus Pyhään Henkeen, avasi tien elämään, jossa Pyhä Henki alkoi eheyttää herkkää sielua sen saamista vammoista. Teksti: Maria Suutala eesus itse oli maanpäällä ollessaan suurten tunteiden kokija. Lähetyspalvelu oli demokraattinen yhteisö, jossa jokaisella oli mahdollisuus kertoa siitä, mitä Herra on tehnyt itse kunkin elämässä. Hän vastaa Sinun hätääsi tavalla tai toisella, joskaan ei aina Sinun toivomallasi tavalla. Ei ole olemassa hyviä ja huonoja tunteita, vaan pelkästään tunteita, eikä helposti masentuva ole epäonnistuja Jumalan silmissä. Elämässäni alkoi uusi aika. Kun Lasarus oli kuollut, Jeesus liikuttui suuresti: hänkin rakasti Lasarusta ja välitti myös Martan ja Marian surusta. Pyhän Hengen läsnäolo avasi minulle portin itseni hyväksymiseen ja kanavan suurten tunteitten käsittelemiseen. Jeesukselle voi antaa kaiken, mitä tuntee, myös sisäisen tyhjyytensä. David A. Vuonna 1989 minutkin siunattiin hengelliseen työhön ja kysyttiin pelkästään: “Onko Pyhä Henki kutsunut?”. Kertomus Lasaruksesta ja hänen sisaristaan Martasta ja Mariasta kuvaa myös Jeesuksen myötätuntoa. Opetuslapsi Johannes otti Marian kotiinsa. Ristillä riippuessaan Jeesus huolehti äidistään Mariasta, jotta tämä ei jäisi yksin, vaan osoitti hänelle auttajan: katso tässä on poikasi. Pyhä Henki eheyttää Itse olen erityisherkkä ja suuri tunneihminen, sisimmältä olemukseltani mystikko. Siksi tohdin rohkaista sinua, joka kärsit kaipauksesta ja yksinäisyydestä. Englannin kieli tuntee sanan “desire line”: halun polku, joka johtaa pois tavanomaisuudesta, jonnekin, jossa odottaa ehkä aarre löytäjää. 49 Kristitty ja tunteet Filosofi Nietzschen mukaan elämä on suuri tunteenilmaus. Pyhä Henki on Puolustaja, jonka tykö saa tulla sellaisena kuin on. Karmeliittaveli Stinissenin mukaan jos ihminen antaa sisäisen tyhjyytensä Jumalan käsiin, Jumala voi muovata siitä jotain uutta
Pyhästä Hengestä on sanottu, että me kuulemme sen huminan, mutta emme tiedä, mistä se tulee ja minne se menee. Tahdostani riippumatta Pyhä Henki voi tulla ja koskettaa myös kehoani, antaa minun tuntea Hänen läsnäolonsa lämpönä ja voimana. Joskus kuitenkin hädässä oleva ihminen joutuu odottamaan vastausta. Jeesuksen äidillinen sydän Heränneiden suuri sananjulistaja Vilhelmi Malmivaara (1854-1922) oli lämmin ihmissydämen tuntija ja sen lohduttaja. Niin murhekuin ilovuodet koituvat siunaukseksi, kun ne kannetaan Jeesuksen kaulassa riippuen. Mutta nainen ei luovuttanut, vaan huusi Jeesuksen perään ja totesi että syöväthän penikatkin leivän murusia pöydän alta. Ihminen jää yksin ongelmiensa kanssa. Kun Pyhä Henki saapuu tällä tavoin, myös puheeseeni tulee tavallista voimakkaampi sointi, samoin kielilläpuhumiseen. Siitä puhuu myös Matteuksen evankeliumi (15: 21-28) kuvatessaan Jeesuksen ja kanaanilaisen äidin kohtaamista. Jeesuksen tapa toimia vaikuttaa kovalta, mutta nainen sai kokea täydellisen voiton. Jos Jeesus tuntuu hetkeksi kadonneen, itkulla hänet saadaan taas esiin, on Vilhelmi todennut lempeästi. Kun sitten illalla ennen nukkumaanmenoa olin yksin, huomasin yhtäkkiä, että olin saanut Pyhän Hengen lahjan: kielilläpuhumisen armolahjan, hiljaisuudessa, ilman mitään dramatiikkaa. Se, ettei Jeesus heti auttanut, auttoi naista voittamaan ympäristöstä tulevat käsitykset kanaanilaisten arvottomuudesta. Ihmislapsi saa joka päivä kysyä, missä se minun taluttajani ja Armahtajani on. Jeesus antoi naisen hädän, mutta myös uskon kasvaa, kunnes hän lopulta paransi naisen tyttären. Vanhan testamentin Hanna, joka yli kaiken toivoi lasta, viipyi temppelissä rukoillen ja vuodattaen hätänsä ja tuskansa Jumalalle kunnes sai rauhan sydämeensä ja saattoi lähteä kotiin mukana tieto siitä, että Jumala tulee vastaamaan. Kielilläpuhumisen armolahja on sekin vaikuttanut parantavasti sisäiseen maailmaani. Tai saa kokea, että lääkäri ei voi tai ei halua auttaa, eikä muiltakaan yhteiskunnan auttajilta apua löydy. Nainen tarvitsi kipeästi Jeesuksen apua tyttärelleen, mutta Jeesus suhtautui aluksi torjuvasti naiseen ja totesi, ettei lasten leipää heitettäisi penikoille. Kielilläpuhumisen olen saanut tahdosta riippumatta, lahjana, mutta lahjan käyttö on minulle tahdon alainen asia: voin päättää, milloin sitä käytän aivan kuten vaikkapa saksankieltä, mutta kielilläpuhumisen armolahja on hengellinen kieli, rukouksen kieli, jonka voimakkuus vaihtelee tilanteen mukaan. Tytär parani, 50 Tunteet voivat olla viitoittamassa tietä pois totutulta, turvalliselta polulta kohti uusia näkymiä.. Varsinkin kun on jokin tilanne, joka vaatii Jumalan puuttumista, tapanani on rukoilla kielillä kunnes mieleni tyyntyy. On sanottu, että rukouksessa tulee viipyä niin kauan kunnes tulee sisäinen tunne ja tieto siitä, että vastaus on lähtenyt liikkeelle, vaikka sen muuttuminen näkyväksi vastaukseksi saattaakin vielä kestää. Rukoilen ja puhun kielillä mielelläni yksin luonnossa ollessani
Malmivaaran puhe yli sadan vuoden takaa saattaa tuntua oudolta ja vanhanaikaiselta, mutta jos jaksaa syventyä hänen saarnakokoelmaansa “Viestejä vaivatuille”, huomaa vaivannäön kannattavan. kuin kupla veden pinnalla: ensimmäinen tuulen henkäys sen särkee. Vilhelmi puhuu kauniisti siitä, kuinka Jumalan Sanan sattuessa ihmiseen Jumalan aikomukset alkavat versoa hänessä. Maallinen menestys, raha ja omaisuus jäävät kuollessa maanpäälle, mutta se millainen ihminen on ollut, seuraa häntä rajan yli. Luonteen rakentaminen Ensimmäinen askel tunteiden kohtaamisessa on niiden hyväksyminen ja se, että antaa Pyhän Hengen eheyttää ja hoitaa matkan aikana tulleita haavoja. Ruotsin korkeimman tunturin, Kebnekaisen lähistöllä olevan Tarfaladalenin autiotupien hoitaja Lars Häger on itse nähnyt ja kokenut, kuinka Kebnekaisen jäätiköt sulavat. Tämän päivän viesti on usein: kaikki minulle heti sen sijaan että kysyttäisiin, mitä minä tälle maailmalle voin antaa. Luonteen rakentaminen vaatii hyvän perustuksen: rakennustyö on aloitettava totuudessa, puhtaudessa ja rakkaudessa. Niinpä on suurta viisautta viedä asiansa rukouksessa Jeesukselle yhä uudestaan silloinkin kun murheemme aiheuttajana on toinen ihminen, jota me emme voi muuttaa. 51 mutta sen lisäksi nainen kasvoi uskossa saaden itselleen uuden identiteetin Jumalan arvokkaana tyttärenä. Yhtäältä ihmisen tulee itse työskennellä sydämensä puutarhassa, kitkeä sen rikkaruohoja, mutta toisaalta myös Pyhä Henki muuttaa ihmistä yhä enemmän Jeesuksen kaltaiseksi. Murheissa koettelematon usko on uninäköä... Joki kun saa vetensä juuri Kebnekaisen jäätiköiltä. Vilhelmi Malmivaaran ajan heränneillä oli tapana puhua asioistaan, vaikkapa lastensa tilasta, suoraan Jeesuksen kanssa. Raamattu puhuu kärsivän luomakunnan kaipauksesta ja odotuksesta: luonto odottaa Jumalan lasten ilmestymistä. Kuulostaa vanhahtavalta, mutta ei se ole sen kummempaa kuin pitkäjänteistä ja kärsivällistä rukouksessa pysymistä ja Jeesuksen luo pyrkimistä. Tunkeminen (pääseminen) sinne kysyy suurta sotaa, sillä tiellä on monenlaisia esteitä. Se, mitä valintoja teemme elämässämme täällä Pohjolassa, vaikuttaa suoraan jopa toisellapuolella maapalloa asuvien ihmisten arkeen. Kun Jumala ei heti vastaa, se osoittaa Malmivaaran mukaan, että “Hänellä on toteutettavanaan suuria tarkoituksia, joita me ihmiset emme ymmärrä ja joiden tähden Hänen on vaiettava, kun me huudamme.” Kun ihminen on ensin taistellut muuttaakseen olosuhteita ja saadakseen apua viranomaisilta tai muilta ihmisiltä ja on epäonnistunut, jäljelle jää seisominen mahdottomuuksien edessä ainoana toivona Jumala. Jos tahdot Jumalan lapsia tuntea, täytyy tarkata, kellä on sodassa saatuja arpia, kellä kyyneltyneet silmät.” Ehkä ylläoleva tuntuu kovalta nykyajan ihmisestä, mutta siihen on kätkettynä elämänviisaus, jota kannattaa miettiä. Tehtävän katsottiin myös aina vaativan jonkinlaisen uhrin, olipa se sitten vaikka luopumista omasta mukavuudenhalusta. Ei usko pääse menemään suoraan voittoon, vaan sen on otettava kilvoittelemalla irti kaikki, mitä se tarvitsee.” Malmivaara puhuu kilvoittelemisesta. Siksi vanhan ajan hengellisyydessä näkyy paradoksi: suru ja tuska vievät ihmisen todellisen ilon ja rauhan lähteille. Kun lähestymme Jeesusta, lähestymme Armahtajaa, ja vaikka kävisikin aluksi niin kuin kanaanilaiselle naiselle, Jeesus haluaa meitä auttaa. Malmivaaran usko ja ajatukset kannattavat ja vievät eteenpäin silloinkin kun kepeä hyvien päivien usko on eletty loppuun. Miten käy sitten Kalixin joelle, kun jäätiköitä ei enää ole. Armahtaja, Jeesus itse, tulee silloin kestävän ilon lähteeksi, mutta auttaa myös maanpäällisen elämän ongelmissa. Päämääränä on Herran ihanuuden ilmestyminen ihmisen arkeen: Jeesuksen ihanuus haluaa tulvia ihmissydämen kautta koko maailmalle. Vilhelmi Malmivaara vastaa: “Jumala tarkoittaa kaikella minkä Hän tekee meille, meidän vetämistämme Kristuksen tykö”, ja jatkaa: “Tie armoistuimelle on kaita ja vaivalloinen. Ruotsissa eräs nainen on pannut alulle nimien keräyksen, jonka kautta ihmiset voivat luvata luopuvansa lentämisestä, joka tuottaa erityisen paljon päästöjä. niille ihmisille, joiden asuttamat saaret ovat katoamassa veden alle meriveden noustessa. Malmivaaran mukaan on parempi olla murhehuoneessa, kuin ilohuoneessa: “Murheen alla sydän paranee. Millerin itsekasvatusoppaita käännettiin myös suomeksi ja niillä oli vaikutusta nuoren Suomen isänmaallisuuteen: luonteen heikkoudet haluttiin jalostaa Jeesuksen avulla pois, jotta voisi tehokkaammin olla isänmaan palveluksessa. Miksi sitten Jumala toimii toisinaan näin. Muutoksen tielle Ilmastonmuutoksen ja luonnon tuhoutumisen keskellä haluan rohkaista Sinua sisäisen muutoksen tielle Pyhä Henki opettajana ja oppaana, mutta on tärkeää myös hankkia tietoa siitä, miten yksittäinen ihminen voi ehkäistä ilmastonmuutosta ja oppia elämään ekologisemmin. Millerin kirja “Luonnetta rakentamassa” (1921) pitää luonteen jalostamista elämän tärkeimpänä tehtävänä. 1920-luvulla J.R. Voi olla, että apu ja vastaus saadaan vasta sitten, kun ihminen on ymmärtänyt, miten Jumala haluaa hänen muuttuvan. Jotta Herran kirkkaus ilmestyisi eläimille ja muulle luonnolle, on ihmisen muututtava. Vilhelmi toteaakin lohduttavasti, että meidän ei tule yrittää voittaa omalla voimalla olosuhteita, vaan voittaa puolellemme Jeesus. Ihminen ei helpolla muutu, vaan usein vasta vaikeudet saavat ihmisen etsimään Jumalaa ja Hänen tarkoituksiaan. Luonteen rakentaminen vaatii hyvän perustuksen: rakennustyö on aloitettava totuudessa, puhtaudessa ja rakkaudessa .. Niin, sydän paranee siellä, eikä se missään muualla muutu eikä parane. Ruotsalainen dosentti Christian Ejdevall puolestaan mietti Ruotsin radiossa omaa lomamatkaansa lentokoneella: se että hän ja hänen perheensä lensivät kauan kaipaamallensa lomalle, tuo epäoikeudenmukaisuutta ja kärsimystä esim. Sisäinen kurinalaisuus ja itsensä voittaminen kuulostavat tänä päivänä liian vaikealta, onhan Uriah Heepin laulu Easy living (Helppoa elämää) soinut monen mielessä. Lars Häger, joka tuntee Tarfaladalenin kodikseen, jossa “rauha tulee kehoon”, on tehnyt jo päätöksen, ettei enää lennä. Menneen ajan hengellisyys tarjoaa kuitenkin meille myös rohkaisua luonteemme jalostamiseen
Myöhemmin Karvinen alkoi kaivata myös muihin Suomen luontokohteisiin. Luonnossa korkeamman minän kanssa voi käydä kiireetöntä vuoropuhelua ja kuulla sen vastaukset herkemmin, Karvinen pohtii. Ajattelen, että jokaisella meistä on korkeampi minä, joka on yhteydessä kaikkeuteen. Kokemukset, kuvat, kohtaamiset ja kertomukset päätyivät muhkeaksi tietoja valokuvakirjaksi, joka ilmestyi sopivasti Suomen 100-vuotisjuhliin. Läsnäoloa ja kunnioitusta Askel, hengitys, askel, hengitys. Tea Karvinen tuntee Suomen kansallispuistot Luonnossa saa vastauksia omalta itseltään Kansallispuistot – Maamme luonnon helmet (Docendo, 2017) tietoja kuvakirjateoksesta on ilmestymässä jo seitsemäs painos. Myöhemmin ajatus kypsyi niin, että halusin tallentaa kamerallani Suomen luontoa ja nimenomaan kansallispuistoja. Tulevaisuutta ei ole syytä suunnitella: määränpäätä lähestytään askel kerrallaan ja jokainen niistä on suunniteltava yhtä tarkkaan. Hän kyyhötti yksin piilokojussa Kuhmon syksyisessä korvessa ja odotti saavansa kameransa etsimeen karhuja. Retkeilyharrastus opetti huomaamaan, kuinka erityisiä ja toisestaan poikkeavia Suomen metsät, suot, tunturit ja vesistöt voivatkaan olla. Valtavan palautteen mukaan olen onnistunut tavoitteessani erittäin hyvin, Karvinen toteaa. Luonnossa ajankulu ja -taju menettävät merkityksensä, ja ihmisellä on mahdollisuus avata. Edessä oli seitsemän vuoden retki, johon kuului yli 200 vuosittaista matkapäivää, 140 000 ajokilometriä, yli 700 kansallispuistoissa vietettyä päivää, yli 150 haastattelua sekä tuhansia ja taas tuhansia valokuvia. – Tärkein tehtäväni näillä esityksillä ja kirjalla on innostaa ihmisiä lähtemään omille retkilleen luontoon. – Lopulta sitä rinkan painoa ei edes huomaa, vaan keskittyy vain tekemään päätöksiä siitä, mihin jalkansa seuraavaksi asettaa, Karvinen kertoo. Kun rinkka painaa selkää ja niljaiset kivet pyörivät kengänpohjan alla, ei ole muuta mahdollisuutta kuin olla läsnä hetkessä. Ensimmäisen kosketuksen kansallispuistoihin hän sai ollessaan nuorena luontoleireillä ja vaellusrippikoulussa Urho Kekkosen kansallispuistossa. Retkeillessä ei tarvitse koskaan pelätä, kun repusta löytyy paitsi kunnon varusteet, myös kunnioitusta, arvostusta ja nöyryyttä luontoa kohtaan. Nyt Kansallispuistot – Maamme luonnon helmet -teoksesta on ilmestymässä seitsemäs painos, jota Karvinen markkinoi kiertämällä Suomea ja luennoimalla kansallispuistoista. Kansallispuistoprojektinsa myötä Karvinen tuli viettäneeksi todennäköisesti enemmän aikaa Suomen kansallispuistoissa kuin kukaan muu ennen häntä. Pari vuotta myöhemmin Karvinen aloitti urakan, jonka mittavuudesta hänellä ei vielä tuossa vaiheessa ollut ymmärrystä. V uonna 2008 uutiskuvaaja ja toimittaja Tea Karvinen mietti, mitä elämällään haluaisi tehdä. Helsinkiläistytölle koilliskaira oli sellainen elämys, että puistoon piti päästä palaamaan kerta toisensa jälkeen. Luonnossa intuitio vahvistuu Luonto on ollut Tea Karviselle tärkeä paikka lapsuudesta saakka. Oli paljon aikaa pohtia ja kuunnella sisimmän kutsua. Auttajamme luonnossa . – Luonnossa saa helpommin yhteyden omaan intuitioon. – Silloin päätin ryhtyä luontokuvaajaksi. 52 . Luonnosta alkoi löytyä myös ennenkuulumatonta mielenrauhaa ja vastauksia sellaisiin kysymyksiin, joita kaupungin melussa ei aina edes huomaa pohtivansa. Kirjan tavoite on innostaa ihmisiä lähtemään omille tutkimusmatkoilleen luontoon. Kun luontokuvaaja Tea Karvinen istahtaa nuotiopaikalle tai pystyttää telttansa korpilammen rannalle, hän ensimmäisenä tervehtii ja kiittää paikan henkiä siitä, että saa viivähtää heidän vieraanaan. Teos on Tea Karvisen kunnianosoitus Suomen luonnolle ja kansallispuistoille
Luonto lisää hyvinvointia Paitsi henkistä hyvinvointia, Tea Karvinen saa luonnossa liikkumisesta myös fyysistä terveyttä. Teksti: Kaisa-Liisa Ikonen Tutustu tarkemmin Tea Karvisen kansallispuistoja muihin luontokuviin Karvisen kotisivuilla osoitteessa www.teakarvinen.com. Voidaan vaikka sopia, että jokainen kulkee omaa reittiään ja omassa tahdissaan seuraavalle taukopaikalle, Karvinen vinkkaa. Meillä Suomessa on pitkät perinteet ja ymmärrys luonnosta, sen hengistä ja niiden voimasta. 53 Luontokuvaaja, toimittaja Tea Karvinen on viettänyt Suomen kansallispuistoissa tällä hetkellä yhteensä noin 800 päivää. Selittämätöntä ja pyhää Karvinen korostaa, että luonnossa ei tarvitse koskaan pelätä. Kannustan siihen, että ryhmäretkilläkin jokainen ottaisi aikaa myös itselleen. – Yksi syy terveydentilaani on se, että liikun niin paljon luonnossa. Luontoon lähtiessä kiire ja tiukat aikataulut kannattaa jättää kotiin. Kansallispuistot ovat luonnonsuojelualueita, joissa on palveluita kuten merkittyjä retkeilyreittejä, nuotiopaikkoja ja taukotupia. Karviselle luonto on sen henkien koti, ja ihminen on luonnossa liikkuessaan luonnonhenkien vieraana. ”Oma voimapaikka luonnossa voi tuoda valtavasti voimaa ja energiaa. Muun muassa oppaani Markku Mäkinen kykenee näkemään metsänpeiton ja hänelle metsä on pyhä temppeli, kaiken lähtökohta, Karvinen lisää. Minulla on hyvä olo pimeässäkin metsässä. Sammaleessa ja kelottuneissa puissa voi nähdä yksityiskohtia, joiden kautta avautuu aivan toisenlainen maailma, Karvinen huokaisee. Selittämättömiä ihmeitäkin luonnossa voi tapahtua. Se löytyy, kun lähtee luontoon kulkemaan ja etsii paikan, joka puhuttelee ja jossa on hyvä olla”, Karvinen kirjoittaa Kansallispuistotteoksessaan. 57-vuotias Karvinen on fyysisesti erinomaisessa kunnossa, ei tarvitse mitään lääkkeitä eikä ole yli kymmeneen vuoteen sairastanut edes flunssaa. – Hyvät suunnistustaidot on hyvä olla olemassa, mutta jos on epävarma, niin kannattaa pysytellä merkityillä reiteillä, Karvinen kannustaa. Karvisen mukaan luonnossa on omat energiansa ja sellainen näkymätön ulottuvuus, jonka aistimiseen tarvitaan muuta kuin se, mitä silmillä nähdään ja korvilla kuullaan. Kuva: Tea Karvinen – Sammaleessa ja kelottuneissa puissa voi nähdä yksityiskohtia, joiden kautta avautuu aivan toisenlainen maailma. Luonnossa voi aina tapahtua jotain yllättävää ja erilaisiin säätiloihin kannattaa varautua. – Retkilläni olen myös kohdannut monia ihmisiä, joille luonnon näkymätön puoli on totisinta totta. Luonnossa tunteet saa päästää turvallisesti vapaiksi ja elämän ymmärtämiseen ja pulmien ratkaisemiseen voi pyytää apua. Luonnonhengiltä voi pyytää suojelua retkille, mutta niitä kannattaa myös kunnioittaa ja kiittää. Näitä asioita ei pitäisi päästää painumaan unholaan. Omaa rauhaa ja omia polkuja Suomessa on 40 kansallispuistoa, jotka ovat ilmaiseksi ja vapaasti kaikkien retkeilijöiden käytössä. – Kun pysähtyy ja antaa luonnon energian tulla lähelle, alkaa aistia toisin. aistinsa sellaiselle maailmalle, joka kiireessä jää herkästi huomaamatta. Retkelle voi lähteä päiväksi tai viikoksi, pysytellä poluilla tai hortoilla aarnimetsän siimekseen ja matkaseuran voi valita tahtonsa mukaan. – Itse kiitän retkilläni kunkin paikan luonnonhenkiä, jumalia ja asukkaita ja pyydän, että he pitävät minut turvassa. – Yksi elämäntehtäväni on luonnosta hyvinvointia -ilosanoman levittäminen. Luonnossa oleminen ja liikkuminen vaikuttaa merkittävästi myös mielialaan ja siihen, millaisia ajatuksia mielessä pyörii. Kotisivujen kautta voit myös tilata Kansallispuistot – Maamme luonnon helmet -kirjan.. Karvinen korostaa, että kansallispuistot ovat oivallisia retkikohteita niin aloitteleville kuin kokeneillekin retkeilijöille. Luonto tervehdyttää ihmisiä, kuten kaikki tiedämme. Pakkasta tai sadetta ei kuitenkaan tarvitse pelätä, kunhan varusteet ovat kunnossa; eri säätiloissa tututkin paikat tuntuvat uusilta. Karvinen kertoo esimerkiksi kohdanneensa Pyhä-Luostolla miehen hengen, nähneensä saunan palavan ilman tulta mystisistä valoistaan tunnetulla Syötteellä ja hypänneensä viime hetkellä turvaan kaatuvan puun alta Kolilla. Karvisen retkillä ei koskaan ole tavoitteena valloittaa vuoria tai tehdä kilometritai nopeusennätyksiä, vaan antautua luonnon kauneudelle ja parantavalle voimalle. Karvisen mukaan pyytävälle kyllä vastataan. – Itse rakastan kulkea luonnossa yksin, sillä silloin saa todella olla itsensä kanssa rauhassa. Negatiiviset ajatukset ja tunteet vaikuttavat valtavasti myös fyysiseen terveyteen, mutta luonnossa ajatukset suodattuvat pehmeämmiksi. Kun kulkee nöyränä ja kunnioittaa ympäröivää luontoa, saa olla rauhassa niin petoeläimiltä kuin muiltakin ei-toivotuilta seuralaisilta
Vastoin äitinsä tahtoa Aino meni salakihloihin, vaikka oli juuri lähdössä Pariisiin opiskelemaan. Tulisella diivan persoonallaan Aino teki 1900-luvun alun normeihin verrattuna äärimmäisiltäkin vaikuttavia valintoja. Uran kannalta rohkea valinta oli myös se, että tyytymätön Aino lähti Pariisista paikallisesta ylistyksestä huolimatta New Yorkin Metropolitan-oopperaan, Lontoon Covent Gardeniin ja lopulta takaisin Suomeen. Suosionsa huipulla nainen meni naimisiin ja perusti perheen siitä huolimatta, että esiintyi kaukana kotoaan Euroopassa ja Amerikassa. Pariisin suuresta oopperasta alkoi Acktén ura ylistettynä tähtenä ja musiikkidiivana. Tämä suurnainen oli Suomen ensimmäisiä kansainvälisiä supertähtiä sekä Kotimaisen oopperan perustaja. Marjukan . Tämä suurnainen yhdisti perheen ja uran jo 100 vuotta sitten Tahdonvoimaa ja tulistuvaa diivailua 54 Oopperalaulaja ja kulttuurivaikuttaja Aino Ackté onnistui jo sata vuotta sitten yhdistämään perheen ja historiankirjoihin yltäneen uran. A ino Ackté oli moderni nainen, joka ei epäillyt toteuttaa päätöksiään oopperauran ja rakkauselämän ristipaineessa. Kulttuurit ?. Modernin naisen taistelutarina Ainon peräänantamattomuus vaikutti myös suomalaisen oopperan syntyyn. ”Ooppera, HYI SAATANA!”-tokaisuista, avioerosta ja perustetun laulukoulun epäonnistumisesta huolimatta Aino jatkoi väsymätöntä työtään suomalaisen oopperan ja naiskuvan hyväksi. Tämä ei kuitenkaan riittänyt Acktélle, vaan seuraavana vuonna lähdettyään riitojen vuoksi Kotimaisesta oopperasta hän perusti myös Savonlinnan Oopperajuhlat Olavinlinnaan. Henkilöooppera ennen kuulemattomana alkuperäisessä muodossaan Tämän voimanaisen elämään pääsee kurkistamaan tänä kesänä Ilmajoen Musiikkijuhlilla Aino Ackté -oopperassa. Ainon voikin sanoa osaltaan vaikuttaneen siihen, millainen naiskuva Suomessa tällä hetkellä on. Ainon vahvan roolin oopperassa esittää sopraano Marjukka Tepponen. Ooppera sopii kesän ohjelmistoon mitä loistavimmin yhtä aikaa Mannerheim-oopperan kanssa, olihan Aino vain 9 vuotta Mannerheimia nuorempi vaikuttaja. Ilman Ainon vahvaa persoonaa suomalainen oopperaperinne voisi olla vain kopio Keski-Euroopan oopperakulttuureista – ja alkanut paljon myöhemmin. Kuvassa Ilmajoen Musiikkijuhlien Aino Ackté -oopperan sopraano Marjukka Tepponen ja Aino Ackté (alkuperäiskuva Historian kuvakokoelma, Museovirasto). Oopperalaulaja Aino Ackté on modernin naisen esikuva. Vuonna 1911 Aino teki historiaa perustamalla Kotimaisen oopperan, nykyisen Suomen Kansallisoopperan miehensä ja Edvard Fazerin kanssa. Ainon tilaamat aikalaissäveltäjien oopperat ovat osaltaan olleet luomassa suomalaiselle oopperalle sen vahvan kansallisen perustan, joka sillä nykyisin on
Ackté järjesti ystävilleen upeita juhlia, legendaarisimmat ja näyttävimmät pidettiin kansan palvoman taiteilija Albert Edelfeltin vieraillessa huvilassa vuonna 1905. Edelfelt maalasi AinoAcktésta kuuluisan kokovartalokuvan, jonka Ateneum osti vuonna 1902. heinäkuuta 1912. taidemaalari Albert Edelfelt, tenori Väinö Sola, säveltäjä Oskar Merikanto ja musiikkimesenaatti Edward Fazer sekä Ainon äiti Emmy Achté sekä tytär Glory Leppänen. Aino Ackté . Siitä ei ole varmuutta, koska hänen päiväkirjojaan ei ole saatu julkisiksi. Vieraat ja koko Helsinki saivat todistaa upeaa ilotulitusta. Ooppera esitettiin ensi kerran Suomen 100-vuotisjuhlavuonna 2017 Savonlinnasalissa ja Aleksanterin teatterissa. Teos esitettiin tuolloin sävellyksestä poiketen kymmenhenkisen salonkiorkesterin säestyksellä. Wikipedia ?. Niin Eino Leino kuin Oskar Merikantokin olivat tuttu näky Turholmissa. Syntyi 24. Tämä kävi toteen, taiteilija kuoli kahta viikkoa myöhemmin vain 50-vuotiaana. Alkoi järjestää kansainvälisiä Olavinlinnan oopperajuhlia, joista ensimmäiset pidettiin 3. Oopperassa nähdään myös Aino Acktén äiti ja tytär ?. elokuuta 1944 Nummelassa, Vihdissä. Ilmajoen Musiikkijuhlien näyttämöllä nähdään kesällä 2019 oopperalaulaja Aino Acktén lisäksi muitakin aikakauden taiteilijoita mm. Marjukan esittämänä Ilmajoella kuullaan tietenkin myös Acktén bravuuriesitykset. . Nyt oopAino Ackté, Albert Edelfeltin maalaama muotokuva vuodelta 1901. Joissakin Leinon runoissa mainittu neito tummakulmainen oli juuri Ackté. huhtikuuta 1876 Helsingissä. Sykkikö laulajattaren sydän Edelfeltille. Ensimmäinen suomalainen kansainvälinen oopperatähti ja suomalaisen oopperan uranuurtajia. Helsingissä 1876 syntynyt Aino Ackté oli lapsena ohi kulkiessaan mereltä katsellut upean puutarhan ympäröimää Turholmin huvilaa. Kyrönjoen perinnemaisemissa katsoja pääsee kulkemaan tämän taistelutahtoisen voimanaisen elämänvaiheissa kulttuurista toiseen nerokkaasti musiikin avulla. Edelfelt palvoi Acktéta. Työskenteli kotimaansa lisäksi muun muassa Pariisin ja New Yorkin maailmankuuluilla oopperanäyttämöillä. Aino Ackté -ooppera on muotokuva naisesta,äidistä, oopperalaulajasta ja ennen kaikkea tinkimättömästä taiteilijasta ja taiteen suurnaisesta, joka saavutti kansainvälisen menestyksen ja perusti Kotimaisen oopperan. Nykyään Helsingin kaupungin omistuksessa oleva huvila Tullisaaren puistossa oli Aino Acktén kesähuvilana vuodesta 1904 lähtien. Tapahtumat kulkevat sulavasti Pariisin laulukilpailujen voitosta Helsingin Aleksanterin teatteriin ja Lontoon Covent Gardenista Tuurholman kesähuvilalle. K UKA . He oivalsivat, että pieni maa menestyy, kun se uskaltaa olla oma itsensä.. Heillä oli henkisesti herkkä ja kaunis suhde. . . – llmajoella teos kuullaan suuren oopperaorkesterin säestyksellä sellaisena, jollaiseksi Ilkka Kuusisto sen alun perin sävelsi. . He olivat itsenäisesti ja itsekkäästi ylpeitä Suomesta ja suomalaisuudesta. Kulttuurin kultakauden arvokas kehys pera toteutetaan Ilmajoen Musiikkijuhlilla alkuperäisen Ilkka Kuusiston sävellyksen mukaisesti. Aino Ackté pysyi Leinon rinnalla tämän vaikeinakin aikoina. Lähtiessään aamulla huvilalta Edelfelt piti viimeisen ja kauneimman puheensa, jonka jälkeen hän kertoi lähtevänsä kuolemaan. Kuoli haimasyöpään 8. Aino Ackté Oskar ja Aarre Merikanto, Jean Sibelius, Akseli Gallen-Kallela ja Robert Kajanus sekä muut rohkeat tienraivaajat loivat vaikeista olosuhteista välittämättä suomalaista kulttuuria. Suomen puolustajat ?. 55 useisiin rooleihin lukeutuu muun muassa Monan rooli alkuvuodesta Kansallisoopperassa esitettävässä Jaakko Kuusiston teoksessa Jää. Minulle puolestaan jokirannan suuret mittasuhteet antavat uusia mahdollisuuksia varsinkin joukkokohtauksiin, Aino Ackté -oopperan ohjaaja Juulia Tapola kertoo
Vieraasta kulttuurista tuleva ihminen käyttäytyy oudosti ja näyttää oudolta. Samalla tavalla ruotsalaiset keräävät omaan saldoaan ja vaikkapa saksalaiset omaansa. Mestari Jeesuksen sanoin ”kaikki, mitä olette tehneet yhdelle näistä minun vähimmistä veljistäni, sen te olette tehneet minulle”. Kuitenkin todellisuudessa kaikki muutkin ovat samalla tavalla yksilöllisiä kuten ovat tutummatkin ihmiset. Maa-planeetta on elävä organismi samalla tavalla kuin ihminenkin. Miten kohdella lähimmäistään. Planeetalla on ihmisen tavoin energiakeskuksensa, jotka toimivat sen elinvoiman voimalaitoksina ja ihmisen tavalla planeetoilla on sielu. Olemmepa me suomalaiset ilmastonmuutoksen syypäitä isolla tai pienellä osalla, me olemme silti täydessä karmisessa vastuussa siitä, mitä ihmiskunta on vuosisatojen saatossa tehnyt ja mitä nyt kriittisenä aikana ilmastonmuutoksen estämiseksi teemme. Saku Mättö on toiminut elinkeinoelämän tehtävissä 30 vuotta. I hmisen kokema karma on Syyn ja seurauksen lain toimintaa. Siksi toimemme suomalaisina ovat suomalaisten karmaan liittyviä tekoja. Ihmiskunta on yhtä suurta perhettä ja jokaisen tavallisen perheen tavoin kaikille sen jäsenille pitää antaa ruokaa, suojaa ja rakkautta. Saku Mättö Sielunpeili-lehdessä julkaistaan vuonna 2019 kuusi artikkelia ihmisen henkisen olemuksen teemasta. Ja siksi olemme jopa epäluuloisia ja joskus vihamielisiäkin vierasta kohtaan. Kun esimerkiksi koemme vastentahtoisuutta ihmisiin, joita emme edes tunne, on kyse vanhasta tutusta ja juuri siinä hetkessä voimme yrittää pinnistellä, jotta saisimme keskinäiset suhteemme nollattua. Kun kerran näin on, moni poliittisen keskustelun lillukanvarsi käy turhaksi. Koulutukseltaan hän on OTM, oikeustieteen maisteri. Mätön kirja ”Maitreya – 100 000 vuoden tarinan huipennus” oli Ultra-päivien myyntimenestys. . Sen aihe on erittäin ajankohtainen ihmiskunnan painiessa ilmastonmuutoksen ja sosiaalisten ongelmiensa kohtalonyhteyden kanssa. Sen seurauksena saamme jossain vaiheessa tilaisuuden oppia toimimaan oikein. Samalla tavalla olemme vastuussa luonnon pilaantumisesta ja osaa ihmiskuntaa kohtaavasta tarpeettomasta nälänhädästä. On nimittäin niin, että joudumme kohtaamaan oppiläksymme aina vain uudestaan ja elämästä toiseen, kunnes olemme jonkin yksittäisen asian jonkun kanssa oppineet. Jos puolestaan toimimme vastoin niitä sääntöjä, jotka omatuntommekin oikeaksi tietää, keräämme negatiivista karmaa. Eurooppalaisina keräämme eurooppalaisten yhteistä karmaa ja ihmiskuntana ihmiskunnan kollektiivista karmaa. Hän on kirjoittanut ja ollut avustajana Sielunpeilissä, Ultrassa ja Minä Olen -lehdessä. Ihmiset ovat täällä oppimassa oikeanlaisia ihmistenvälisiä suhteita. – Ongelmiimme on olemassa ratkaisu, jakamisen periaatteen omaksuminen, Mättö kertoo. Kaupallistunut yhteiskuntakin johtaa meidät kilpailemaan samoista vähistä työpaikoista ja sekös vasta paneekin vihaksi, kun vieras kaiken kukkuraksi vie leivän omasta pöydästä. Meillä. . Meillä ei useinkaan ole mitään käsitystä, millä tavalla tulla vieraan kanssa toimeen. Hän on ollut puhujana päälavalla Minä Olen -messuilla ja Ultra-päivillä, missä hän puhui viimeksi kesällä 2018. Syy ja seuraus toimivat yksilöllisen tason lisäksi ryhmien tasolla. Meidän on opittava huolehtimaan läheisistämme. Hän asuu perheineen Itä-Suomessa. Kun emme tänä päivänä vielä kykene näkemään toisiamme yksilöllisinä moninaisuuden ilmenemismuotoina, herkästi vierastamme itsellemme tuntematonta. Artikkeleiden kirjoittaja, Saku Mättö, on luennoinut aiheesta 15 vuoden ajan suomalaisten henkisten seurojen kutsumana. Vaikka ihmiskunta on vielä kaukana täydellisyydestä, jota vaikkapa Hierarkian Mestareissa ilmenee, monet ihmiset ovat siltikin jo varsin hyvin oppineet läksyjään, sillä länsimaisena ihmisenä ympäristöään havainnoimalla voi todeta asioiden olevan melko hyvin. Kun toimimme oikein suhteessa muihin ihmisiin ja muihin luomakuntiin, keräämme hyvää karmaa ja saamme osaksemme sellaista, jota ihmiset pitävät myönteisenä. 56 Syy & seuraus ja jakamisen periaate . Ensi kerralla tutustumme Sielunpeili-lehden palstallani Jumalaan. Aivan samalla tavalla meidän on ihmiskuntana ymmärrettävä kollektiivinen vastuumme huolehtia aivan kaikista. Vaikkapa keskustelu suomalaisten osuudesta ilmastonmuutoksen korjaavissa toimissa on turhaa. Meidän Jumala onkin itse asiassa Maa-planeetan persoona. Harha-askelemme osuvat niin sanotusti omaan nilkkaan. Saku Mättö on luennoinut Maailmanopettaja Maitreyasta ja Henkisen Hierarkian paluusta ihmiskunnan pariin yli 15 vuoden ajan eri henkisille seuroille ja Suomen suurissa henkisissä tapahtumissa, kuten Minä Olen -messuilla ja Ultrapäivillä
Miljoonien välinpitämättömyys on muuttumassa vihaksi ja epäluottamukseksi kaupallistumista kohtaan ja vanhaa asian tilaa kohtaan. Siksi on myös sulaa hulluutta kuvitella, että Euroopasta poistuisivat kansallisvaltiot. Inhimillisyys on yhteistoimintaa, eteenpäin pyrkimistä, lähimmäisen auttamista, yhdessä tekemistä ja oikeuden veljelliseen kohteluun tunnistamista kanssaihmisissämme. . Ihminen on olemassa kuvastaakseen yhtenäisyyttä moninaisuudessa. Kun suomalaisena menee Espanjaan, kuuluukin kokea olevansa vieraassa kulttuurissa. Näin voimme huolehtia ihmisperheemme kaikista jäsenistä. Maailmansotien aikana ilmennyt paha on ottanut uuden ilmenemismuodon. Ainoa tapa estää tuho, on jakamisen periaatteen omaksuminen toimintamme pohjana. . Espanjalaisuus on persoonaltaan ja sielultaan erilaista kuin suomalaisuus. Jokainen meistä kärsii. Meidän onkin herättävä todellisuuteen ja ravistettava nuo kaupallistumisen luomat orjuuden kahleet irti, jotta voimme alkaa elää sellaista oikeanlaista elämää, jota ohjaa inhimilliset arvot. Ihmiskunta kollektiivisesti on yhtenäisyys, joka on rikas kudelma meitä yksilöitä. Se ilmenee nyt kaupallistumisena. Samalla tavalla kuin ihmisillä, myös eri mailla on persoonallisuus ja sielu. Ja huolehtimaan meidän on opittava, sillä vaihtoehtoa ei ole. Ei ole oikein, että osa ihmisistä elää vauraudessa samalla kun osa meistä näkee nälkää. Välinpitämättömyytemme ihmiskuntana tuota epäkohtaa kohtaan on silmitöntä totuudesta etääntymistä. 57 jokaisella on persoonallisuus ja henkinen olemuksemme. . Eri maat ovat olemassa erilaisina samasta moninaisuuden ilmenemisen syystä. . Arjessamme ilmenevä kaupallistuminen on vaarallinen ilmiö, joka juontaa juurensa hyvän ja pahan kamppailuun. Meidän jokaisen tehtävä onkin olla omanlaisemme ja yksilöllinen osanen suurta kokonaisuutta. Kaikki me iloitsemme ja rakastamme. Onkin nähtävissä, mihin äärimmilleen viety kilpailu johtaa nyt kun maailmanlaajuisesti ilmenevä rahan ehdoilla toimiminen on johtanut äärimmäiseen eriarvoistumiseen ja hyvinvointivaltioiden kyvyttömyyteen enää hoitaa tehtäviään. Jakaminen nimittäin johtaa oikeudenmukaisuuden kokemukseen ja se johtaa luottamukseen, jonka pohjalle tasaveroinen yhteiskunta voidaan rakentaa. ”Kaupallistuminen on paljastanut kyntensä ja se on osoittanut kykynsä vahingoittaa. Sen myötä me pääsemme myös rakentamaan uutta tulevaisuuttamme, joka perustuu oikeanlaisille ihmissuhteille ja Jumalan suunnitelman toteuttamiselle. Maailmanopettaja Maitreya on sanonut, että Hän tietää, että ihmiskunta tulee valitsemaan oikein. Me tulemme omaksumaan jakamisen tien.. He ovat, vihdoin, valmiita Maitreyan kutsulle.” Lähde: Mestarin sanoin artikkeli Kaupallistumisen kirous Ihmiskunta on yhtä suurta perhettä. Maailmanopettaja Maitreya on sanonut, että kaupallistuminen on vaarallisempi kuin ydinase. Ihmiset ovat valmiita oikeanlaisille ihmissuhteille, veljeydelle ja suuremmalle onnellisuudelle. Kehittymätön maa ilmentää persoonallisuuttaan, mutta kehittyessään kukin maa alkaa aina vain enenevässä määrin ilmentää sieluaan. Maitreya on sanonut, että nykyisen toimintamme lopputulos, eli eriarvoisuus, luonnon tuhoutuminen sekä terrorismi ja sotiminen ovat tie, joka johtaa väistämättä elämän tuhoutumiseen tällä planeetalla. Ihmiskunnan on kollektiivisesti opittava jakamisen periaate siten, että jaamme tämän planeetan resurssit oikeudenmukaisesti kaikkien kesken. On eri asia toimia ihmiskuntana yhteen hiileen puhaltaen ja yhdessä sovittujen asioiden eteen ponnistellen, kuin tasapäistää ja yhdenmukaistaa. Me jokainen yritämme pärjätä ja me jokainen yritämme huolehtia läheisistämme. Ilman suursotaakin olemme pilanneet planeetan ekosfäärin. Seuraava sota tulisi olemaan ydinsota ja sen seurauksena planeetasta tulisi asumiskelvoton. Ihmiset kaikkialla ovat vihdoinkin valmiita uudelleen tulkitsemaan elämän tarkoituksen ja alkamaan jakamisen, rauhan sekä oikeudenmukaisuuden ajan. Me tulemme omaksumaan jakamisen tien. Kaupallistuminen ja äärimmäinen kilpailu eivät ole inhimillisyyttä. Jumalan suunnitelma on moninaisuus ja se tulee toteutumaan
Monet kaipaavat yksinkertaisesti vain hyväksyntää siihen maskuliinisuuden ydinenergiaan, joka heissä on, mutta jota ei vielä tueta. – Esimerkiksi oma 5-vuotias poikani nauttii, kun pelaamme ja poikamaisesti nahistellen leikkimielisesti painimme. Maskuliinisuus on tehnyt valtavan paljon hyvää juuri sillä ydinenergiallaan, jota nykyisin yritetään jopa väheksyä ja kitkeä pois. Siikajoella Pohjois-Pohjanmaalla asuvan hyvinvointimentor ja kirjailija Teemu Syrjälän, 37, mielestä kenenkään valintoja ei tule arvottaa ja arvostella, mutta hänen mielestään meidän ihmisten tulee muistaa elämää ylläpitävä jännite: maskuliinisuuden ja feminiinisyyden välinen vetovoima. . Teemu huomauttaa, että tunteiden tukahduttaminen on vakava asia. Maskuliinisuus on palvellut kylää ja heimoa omalla voimallaan. Nykymies uskaltaa näyttää tunteensa Teemu korostaa, että lasten kasvatustyössä molempia on vahvistettava – pojat saavat olla poikia ja tytöt tyttöjä. Aito feminiinisyys. – Molempien sukupuolten luonnollisia ilmentymiä on mielestäni tärkeä vahvistaa. Monet kaipaavat tilaa omille tunteilleen ja niiden ilmentämiselle. 58 A ito maskuliinisuus. Hyvä itsetunto ?. Hän saa joka päivä kehittää itseään, jotta voisi olla yhä parempi malli lapsilleen. Mies osaa ja uskaltaa näyttää tunteensa, ja haluaa oppia sanoittamaan niitä. Työkaluja miehet saavat esimerkiksi Teemu Syrjälän kirjoittamasta Elinvoimaisen miehen kirjasta, joka antaa näkökulmaa miehenä olemiseen, tunteisiin, seksuaalisuuteen, rakkauteen ja terveyteen. Miehet kaipaavat tilaa Teemu korostaa, että on tärkeää antaa tilaa monenlaiselle maskuliinisuudelle, ei pelkästään tietynlaiselle ilmentymälle. – Näin pojassa oleva maskuliininen voima kanavoituu luonnollisesti, tukahdutettuna poika voisi vartuttuaan käyttää itsessään olevaa maskuliinista voimaansa väärin. Tämä on Teemulle valtava ilon lähde. – Tukahdutetut tunteet voivat ilmetä monenlaisina kehon ja mielen terveysongelmina; jollain tavalla tunnelukkoja tulisi pyrkiä avaamaan ja pystyä purkamaan. Lapsi oppii ennen kaikkea mallista. Tarkkana käyttäytymisen kanssa! Teemu muistuttaa, että lapsi oppii kaikkein eniten mallista; Maskuliinisuus ja feminiinisyys eivät ole myrkkyä, vaan valtavat toisiaan täydentävät voimat Tunne itsesi Hyvinvointimentor Teemu Syrjälä korostaa, miten paljon vartijoina vanhemmat kasvatustyössä ovat. – Maskuliinisuus on suojellut ihmiskuntaa koko historian ajan. – Muulle ympäristölle on monesti vaikeampaa; muutos toisessa ihmisessä varmasti pelottaa, siksi sitä sorrutaan niin helposti kampittamaan. – Ja tämä ei suinkaan ole uhka miehisyydelle, päin vastoin. Teemu on ilolla pistänyt merkille, että nykysukupolven nuorilla miehillä ja isillä suunta on pikku hiljaa kääntymässä. Me tarvitsemme feminiinisen energian nousemista ja sillä rakentamista, mutta me tarvitsemme myös vahvaa maskuliinista mallia tukemaan, voimistamaan ja suojelemaan kaikkea feminiinisyydestä lähtevää kaunista ja elämää ylläpitävää. – Monet miehet kaipaavat tilaa, jossa he saavat ilmentää aggressiotaan turvallisesti, saada tuntea oman voimansa. Olen huomannut, että esimerkiksi parisuhteissa naiset tämän miehen muutoksen hyvin kestävät ja ovat tyytyväisiä. Tunteiden näyttäminen on kautta historian ollut suomalaiselle miehelle vaikeaa; miehen on pitänyt menestyä, olla suorittava supersankari, joka ei puhu, ei mene lääkäriin jne
Ruusujuuren erikoisuus on sen korkea mangaanipitoisuus. Se estää lihasten aineenvaihduntahäiriöitä, parantaa niiden mukautumista kuormitukseen ja lyhentää palautumisjaksoa kuormituksen jälkeen. – Periaatteeni on syödä mahdollisimman luonnollista, puhdasta ja laadukasta ruokaa. Kuva: Jouni Ranta K UKA . ”Gõthi seauton” eli ”tunne itsesi” on muinaiskreikkalainen aforismi, joka oli kirjoitettuna Apollonin temppelin etupihalle Delfoissa. – Ruusujuuri on erityisen hyvä stressaavissa tilanteissa. Tutkijat eivät ole havainneet ruusujuurella sivuvaikutuksia. Lausuman alkuperää ei tunneta: jo antiikin aikana sitä väitettiin monen eri henkilön keksimäksi, ja yleisen uskomuksen mukaan se oli peräisin jumalalta itseltään. Syntynyt Kuusamossa . Asuu Siikajoella . Ja ruusujuuri on puhtaasti suomalainen luonnon tuote, Teemu Syrjälä iloitsee. Tärkeintä on rehellisesti ja kriittisesti tarkastella itseään ja toimintatapojaan, ja rakentavasti, ahdistumatta yrittää niitä muuttaa, mikäli muutostarvetta ilmenee, ja usein ilmenee! Aina pätee antiikin vanha viisaus: Tunne itsesi. Syön paljon tuoreita villiyrttejä ja villikasviksia. Teemu Syrjälä Kuva: Jouni Ranta. Sillä pääsee jo pitkälle. Kirjailija ja hyvinvointi mentor Liikkuminen happirikkaassa ulkoilmassa on olennaisen tärkeää Teemu Syrjälän hyvinvoinnille. Liikuntaa ja puhdasta ruokaa Teemu on huomannut, että monella henkinen kasvu lähtee liikkeelle fyysisen tason muutoksista, jotka avaavat kehittämään itseään kokonaisvaltaisesti. Tutkimusten mukaan lähes kymmenellä kannalla on elimistöä virkistävää vaikutusta. tarkkailemalla toisia ihmisiä, ennen kaikkea omia vanhempiaan ja samaistumalla heihin. Syön myös eläintuotteita monipuolisesti sisäelimistä luusoppaan; sisäelimiä ja luita ihmiskunta on kautta aikojen suosinut muun muassa nyt niin muodikkaan kollageenin lähteenä, toki ilman hienoja nimiä, intuitiivisesti! Erilaisia täsmäruoka-aineita Teemu käyttää runsaasti, esimerkiksi kurkumaa, pakuria, inkivääriä ja ruusujuurta. Siihen sisältyy muun muassa hyötyliikuntaa, tanssia, voimaharjoittelua, luonnossa kulkemista ja kylmäaltistusta eli uintia luonnonvesistöissä ympäri vuoden. Venäjällä kasvaa 24 erilaista ruusujuurikantaa, joista kansanlääkinnässä tunnetaan 2-3. Ruusujuuri myös tehostaa kykyä tehdä vaativaa ajatustyötä. Tämäntyyppisiin kasveihin turvaudutaan lähinnä sairauksien ennaltaehkäisymielessä. 59 . Luonnollinen ja puhdas ravinto on tullut mukaan kuvioihin reilu kymmenen vuotta sitten. Itselleni on tärkeä liikkua ulkona happirikkaassa ilmassa. – Oman käyttäytymisensä kanssa saa olla tarkkana. Kasvin vaikutusmekanismi on kuitenkin hyvin yksilöllinen. 37-vuotias . Liikuntaa ei voi harrastaa varastoon, vaan säännöllisyys on tärkeää. Ruusujuuri pitää virkeänä . Perheessä vaimo sekä 5-vuotias poika ja 3 kuukauden ikäinen tyttövauva . Suosikkimme luonnossa on nokkonen. Laajimmat ruusunjuurta käsittelevät tutkimukset on tehty Venäjällä Tomskin lääketieteellisessä yliopistossa, jonka farmakologian osasto on aloittanut adaptogeenikasvien tutkimukset jo vuosina 1945-46. Ruusujuuren vaikutus lihasten toimintaan on hyvä esimerkki kasvin suorituskykyä lisäävästä vaikutuksesta. Näin myös hän on lähtenyt omalle henkisen avartumisen tielleen. Ruusujuuren virkistävät ja väsymystä ehkäisevät ominaisuudet ovat yleisesti tunnettuja. Vaikka nämä tutkimukset ovat suhteellisen vanhoja, myöhemmät jatkotutkimukset ovat vahvistaneet ja syventäneet niiden tuloksia. – Liikun joka päivä. Keräämme niitä vaimoni kanssa kesällä, ja kuivaamme talvea varten. Lapissa ruusujuuri kasvaa luonnonvaraisena kasvina, ja sitä myös viljellään. Ruusunjuuri vaikuttaa myös mielialaan serotoniinin lähteenä. Liikunta on ollut Teemulle aina olennainen osa elämää. Liikuntaan ruusunjuuri tuo hapenottokykyä
Matti Kouvon mielestä kissa edustaakin itseriittävyyttä, oman aseman ymmärtämistä, älyllisyyttä ja erottelukykyä. Kissasivistys on mutkikkaampaa ja perustuu luonnolliseen tasa-arvoon ihmisen ja eläimen Pieni kissa, suuri ihminen – kuitenkin tasa-arvoiset kumppanukset.. Matti Kouvon mukaan kissa omaa erään parhaista eläinkunnan itsetunnoista. Esimerkillään kissa opettaa meille itsetuntoa, varmuutta ja aistikkuutta. Sen itsenäisyys ja omapäisyys ehkä ärsyttävät joitakin ihmisiä. Historiassa ja nykypäivänäkin esiintyvä kissaviha saattaa osaltaan perustua juuri siihen, että kissa ei perusta autoritäärisistä käskyistä. Kissa hakeutuu mielellään korkeisiin paikkoihin, joista se katselee alaspäin arvovaltaisen näköisenä. Mitä se tarkoittaa. – Kissasta huokuu eräänlainen kumartelemattomuus auktoriteetteja kohtaan. Se ei piittaa niistä. On syytä nostaa kissa joka tapauksessa huomion kesKissa, henkisen ihmisen kumppani Kissasivistystä ja hoitavaa läsnäoloa Kissa on ihmistä hoitava olento, jolla saattaa olla enemmän henkisiä kykyjä kuin arvaammekaan. Kissamainen asenne on hyvä esimerkki heikko itsetuntoiselle suomalaiselle. Koira on puolestaan kovin auktoriteettiuskollinen. Teksti: Merja Kiviluoma Kuvat: Haastateltavien arkisto, Matton Images, Merja Kiviluoma kipisteeseen, vähintäänkin koiran rinnalle, toteaa Matti Kouvo. Kouvo käyttää sanaa kissasivistys. Kissalla on eittämättä kehittyneempi aistijärjestelmä kuin ihmisellä, joten se aistii sähkömagneettisia kenttiä ihmistä paremmin. 60 K issat ovat monille omistajilleen henkisiä kykyjä omaavia olentoja, jotka näkevät ja kokevat enemmän mitä ehkä ymmärrämmekään. Kissa tietää paikkansa Kissan kehonhallinta ihastuttaa monia ihmisiä sen liikkuessa sulavasti haastavissakin paikoissa. Pohdimme kissan parantavia ominaisuuksia ja sen ominaisuuksien opettavaisuutta. Kouvon mukaan kissamainen näkökulma elämään merkitsee notkeutta, joustavuutta, virkeyttä ja henkistä valppautta. Kissan maailmoihin johdattaa kasvibiologi, viljelypuutarhuri Matti Kouvo, joka on pitänyt myös esitelmiä kosmisista kissoista. – Kissa voidaan myös nostaa kansakunnan kaapin päälle – jos ei nyt ihan palvottavaksi olennoksi, niin arvostetuksi ainakin. – Kissa tietää oman paikkansa, ja samaa varmuutta olisi ihmisenkin syytä opetella. Sanonta ’nostetaan kissa pöydälle’ perinteisesti tarkoittaa, että jokin kiusallinen asia käsitellään avoimesti. Voimme muovata kissamaisella otteella käsityksiämme elämästä katsoessamme maailmaa kissan silmin. Koira puolestaan katsoo lähes aina ihmistä ylöspäin häntäänsä heiluttaen ja hyväksyntää pyytäen. Sille voidaan antaa uusiakin merkityksiä. – Koirasivistys voisi edustaa monimutkaisuutta ja erilaisia isäntä-koira -malleja. Kissa opettaa yhdenvertaisuutta Kissa on meille hyvä esimerkillinen eläin, sillä se osaa kaikkea leikin ja levon väliltä
– Erityisesti viimeinen kissani, Stella, sai minut huomaamaan, että jos tein kaksi kertaa saman asian, kissan mielestä se oli jo rutiinia, ja se saattoi käyttää sitä vaikka hyväkseen. Äänitaajuudet ovat parantavia. Hänelle itselleen elämä kissan kanssa on ollut yhteistyötä ja kaksipuolista vuorovaikutusta. 61 välillä. – On todettu, että kissan kehräys vaikuttaa terveyttä edistävästi esimerkiksi niiden omiin luunmurtumiin. Kissat asustaisivat luolissa ja modernissa ajassa luolamaisissa asumuksissa, mikä ilmentäisi niiden itsenäisyyttä. – Kissa opettaa olemuksellaan ihmiselle yhdenvertaisuutta. Kouvo sanoo, että kissa voi toimia ihmisen eheyttäjänä henkisesti, psykologisesti ja kehollisesti. Stella keksi erittäin nopeasti ihmisen rutiinit, ja varmasti moni muukin kissa pystyy ne keksimään. Kun kissa kehrää ihmisen vieressä, terveydellinen vaikutus ulottuu ihmiseenkin. Kouvon mukaan kissa on ihmisen rinnalla hyvin tasa-arvoinen eläin. Tarvittaessa kissasivilisaatio lähtisi kotiplaneetaltaan etsimään uusia asuinsijoja. Kissojen planeetalle Mutta millainen olisi kissojen planeetta, mikäli sellainen olisi olemassa. Kissa parantamisen kumppanina Kissan mahdollisuudet ihmisen hyvinvoinnissa ovat kiistämättömät. Suomessa ja maailmalla kissat tekevät omaa terapeuttista työtään vierailemalla kouluissa, vanhainkodeissa ja muissa hoitolaitoksissa.. – Avaruusaluksella kulkevat kissat huomaisivat ehkä, että meidän kotikissamme ovat jokseenkin alisteisessa asemassa ihmiseen nähden. Ihmisen ja kissan välillä vallitsee jopa eräänlainen ”työnjako”. Jos olisi olemassa kissaplaneetta, Matti Kouvo mieltäisi se melko karuksi ja aavikkomaiseksi. Pieni kissa, suuri ihminen – silti tasaveroisina kumppaneina, hän vastaa. Miltä mahtaisivat meidän kotikissamme näyttää kissaplaneetan kaksijalkaisten asukkien silmin. Kuvittelen, että kosmiset kissat olisivat eri mieltä siitä, millaisen aseman kissa ansaitsisi. Arjessa olisi hiekkamyrskyjä ja luonnonmullistuksia, jotka kasvattaisivat kissaa itsenäiseksi ja vahvaksi. Kissasivistykseen kuuluu myös toisten kunnioittamista ja henkistä vahvuutta. Silloin lähdettäisiin tietysti siitä olettamuksesta, että maailmankaikkeudessa on muutakin elämää kuin vain maaplaneetan elämän muodot. – Aurinkokuntamme kissaälykkyyteen perustuva planeetta olisikin mielenkiintoinen paikka
62 Kasvibiologin kommunikointia kissojen kanssa ?. – Monissa maissa kissoja hyödynnetään sairaaloissakin. Se menehtyi viime huhtikuussa elettyään yli 20 vuotta. Se toistaa asiansa riittävän pitkään jollei ihminen huomaa sitä. – Varmasti kissa pystyisi aistimaan vaikkapa syöpäsolujen ”tuoksun” kuten sitä tarkoitusta varten koulutetut koiratkin. Vastaavanlaista itsetiedostamista ovat osoittaneet gorillat, elefantit ja delfiinit. Se myös katsoi piirongin peilistä, onko lintuja parvekkeella. Stella käytti peiliä tarkkaillakseen ympäristöään. – Stella oli hyvin yksilöitynyt kissa. Kouvon mukaan kissan kanssa vuorovaikutusta voi opetella herkistymällä omalle lemmikilleen. Se katsoi eteisen peilikaappien kautta, onko isäntä hereillä ja saako se kohta ruokaa. Vuosien varrelle on mahtunut kymmenkunta omaa kissaa, ja erityisen rakas oli viimeinen, Stella, joka oli alun perin hänen vaimonsa kissa. Hän uskoo kissojen aistivan enemmän kuin arvaammekaan. – Jos antaa kissan toimia opettajana ja haluaa avomielisesti oppia, kissa kyllä opettaa hyvän tavan kommunikoida. Matti Kouvo on elänyt lähes koko aikuisikänsä kissojen kanssa. Vantaalainen kasvibiologi, viljelypuutarhuri Matti Kouvo on kissojen ystävä. Kissa kuulee ja näkee enemmän Matti Kouvo sanoo kuulleensa kissanomistajien tarinoita siitäkin, että kissa aistii ihmisen sairauden ja tulee esimerkiksi juuri sairaan kehon kohdan päälle kehräämään. Se kommunikoi esimerkiksi erilaisilla mikroäännähdyksillä ja tilannekohtaisilla eleillä ja ilmeillä. Mitä vanhemmaksi se tuli, sitä enemmän sille kehittyi yksilöllisiä kommunikointimuotoja. Kissa kuulee myös ultraääniä. – Kissan aistijärjestelmä kattaa ihmiselle näkymättömiä ja kuulumattomia alueita. Kissa aistii esimerkiksi hämärässä liikkeitä huomattavasti paremmin kuin ihminen. Kissa voi toimia vaikkapa sytostaattihoitoja saavan ihmisen lempeänä tukena. – Stella-kissan hengen maailma ja älyn lahjat olivat varmasti ihmisen luokkaa. Kouvo summaa, että kissan aistijärjestelmä on hyvin toisenlainen kuin ihmisellä. – Kissat ottavat varmasti vastaan sähkömagneettisia taajuuksia. Odotin sen jonain päivänä alkavan puhua tai kirjoittaa, kehaisee Kouvo naurahtaen. Kissan kuulo erottaa laajan kirjon eri taajuuksia ja kuulee ääniä, joita ihminen tai edes koira eivät kuule. Ehkäpä kissa aistii värähtelyjä viiksissään.. Jos ihmisellä ei ole enää paljon toivoa toipumiseen, kissan läsnäolo on lohduttavaa. Se tuntui pelaavan jonkinlaista roolipeliä. Näön spektrikin on laajempi. Kissa voi kuulla vaikkapa maanjäristyksen – Kissan aistijärjestelmä kattaa ihmiselle näkymättömiä ja kuulumattomia alueita, sanoo Matti Kouvo
Esimerkiksi ihmisen sydämen magneettikenttä on vain miljoona kertaa heikompi kuin maapallon magneettikenttä. Aistimaailma on rikas ihmiseen verrattuna. Coco tuli makaamaan käsivarteni ja kehoni väliin pitkin pituuttaan. Ajatuksessa voidaan edetä moderniin kvanttifysiikkaan asti. – Puoli tuntia se tuijotti herkeämättä kartanoa silmät selällään. – Välillä olen aistivinani Cocon aurassa sinertävän hehkun, joka kertoo hänen yhteydestään ei-fyysisiin olentoihin. Se on tullut esille esimerkiksi siinä, että kissa on ollut eteisessä vastassa tullessani reissusta kotiin. ?. Kouvo kertoo kerran seuranneensa oman kissan unimaailmaa; kissa heilutteli käpäliään ja viiksiään sekä äänteli tuskaisesti. 63 ihmistä paljon aiemmin. – Itse uskon ainakin siihen, että kissa aistii ihmisen ajatusmaailmaa jopa etäältä. Jotakin kautta niiden täytyy aistia ihmisen sähkömagneettikenttä. – Ampeerimäärät ei tarvitse olla suuria, mutta vaikutus ulottuu pitkälle, sanoo Matti Kouvo. Kartano oli aika kolkon näköinen ja välttelin itsekin sen lähellä kulkemista, kertoo Matti Kouvo. Coco näyttää vaistoavan tunnetiloja ja tulee helposti lähelle kun se kokee että sitä tarvitaan. – Kissa pystyy muuntamaan negatiivista energiaa ilman että saa siitä itselleen haittaa tai ns. Se on ringissä muiden mukana omalla tuolillaan. Jotkut avaruuden tahot voivat kytkeä kissan auraan oman energiayhteys-linkityksensä, saadakseen täsmällisemmän tilanneja paikkakohtaisen kartoituksen lemmikin kodista, hän uskoo.. – Minulla oli jonkin aika sitten polttopuiden teosta käsi kipeä. Kissa taputti varpaitani tassullaan ja ikään kuin pyysi minua huomioimaan kehoni osan. Jos Hanna-Maria on työnsä jälkeen väsynyt, se haluaa olla lähellä ja antaa tukienergiaa, Kalevi selvittää. Kalevi on usein kissan kanssa kaksistaan päivisin, kun Hanna-Maria on töissä. Kissan läsnäolo vain tuntuu niin tärkeältä yölläkin, hän sanoo. Jos oletetaan, että maailmankaikkeus on hologrammi, etäisyys ei merkitse siinä mitään. Hanna-Marian mielestä he nukkuvat yönsä paremmin silloin kun kissa on lähellä. Kissa voi aistia myös esimerkiksi auringon hiukkaspurkauksia. Perhosefekti on kaaosteoriassa käytetty vertaus siitä, että perhosen siivenisku voisi saada aikaan myrskyn toisella puolella maapalloa. Meditoiva ja kontaktoiva kissa Talossa käy paljon vieraita, sillä Kalevi Riikonen on toiminut pitkään henkisen alan kouluttajana ja monia tilaisuuksia pidetään kotona. – Jossain vaiheessa pelkäsin kissan tuovan punkkeja sänkyyn, mutta sitten annoin pelkoni pois. Miehelle itselleen Coco aiheuttaa hellyydenpuuskia. Sen olen omin silmin todennut. Tavallaan Coco sanoi ”korjaa tuo”, ja niin tein merisuolaterapian avulla. Kalevi Riikosella on vakaa usko siihen, että ainakin jotkut kissat ovat myös yhteydessä maan ulkopuolisiin olentoihin. Yleensä se parkkeeraa sellaisen henkilön viereen, joka tuntuu tarvitsevan kissaenergiaa, HannaMaria selvittää. Saattaa olla, että kissa elää samanaikaisesti osin muissa ulottuvuuksissa. Eräänlaiset aistivat viikset ovat myös etukäpälissä ja korvien kärjissä, Kouvo pohtii. – Kissoilla ei ole myöskään samoja ennakko-odotuksia kuin ihmisellä, se vain käyttää niitä kykyjä, joita sillä on. Kun se heräsi, se pomppasi ylös ja meni katsomaan kotitalon lähellä sijaitsevaa kartanoa. Vaikka Coco ei ole sylikissa, sitä voi aina paijata. negatiivista karmaa. – Kotimaiset fyysikot eivät näistä asioista puhu, mutta suuressa maailmassa nämä teemat ovat ihan normaaleja aiheita. Aura on energiakenttä, joka ympäröi kaikkia ihmisiä, eläimiä ja kasveja. Koskaan ennen se ei ole niin tiiviisti tullut moneksi tunniksi kehooni kiinni. Ehkäpä kissa aistii värähtelyjä viiksissään. Henkisiä kykyjä Monet henkisistä ulottuvuuksista kiinnostuneet sanovat, että kissa kuulisi tai näkisi esimerkiksi henkitason olentoja. Coco – parantaja ja välittäjä Kalevi Riikosen mukaan kissan tehtävä maailmassa on kielteisten ja raskaiden energioiden muuntava. Yritin silittää sitä ja kehotin sisälle, mutta se vain tuijotti järkyttyneen näköisenä. Kalevi Riikonen, hänen elämänkumppaninsa Hanna-Maria Hakala sekä heidän Coco-kissansa asuvat Riikosen omakotitalossa Mäntsälän Kellokoskella. – Meillä pidetään säännöllisiä meditaatiotilaisuuksia ja Coco on osallistunut niistä lähestulkoon jokaiseen. On sanottu, että yksi kissa yhtä aikuista perheenjäsentä kohtaan pitää talon riittävän energiat puhtaana. Jos tavallinen kotikissa pystyy skannaamaan ympäristöään, kosminen kissa pystyy skannaamaan parhaimmillaan koko universumia, leikittelee Kouvo laajemmalla perspektiivillä. Lopulta se palasi sisälle. Kissan ’sähkömagneettiset’ aistit Henkisistä ulottuvuuksista kiinnostuneet ihmiset puhuvat usein auroista. Hoitoa ja läsnäoloa Kalevi kertoo kissan olevan myös parantava olento. Koin, että se välitti minulle parantavaa energiaa. – Meillä tuntuu olevan energeettinen yhteys toisiimme. Olisi mielenkiintoista tietää, mitä se aisti. – Kerran minulla oli vaivaa varpaissani, kun kompastuin puukasaan. – Kissat ottavat varmasti vastaan sähkömagneettisia taajuuksia
Ihminen voi hyvin, kun hän syö molempia ruokia jokaisella aterialla tasapainoisesti. – Ying-ruoka rauhoittaa ja puhdistaa sisäelimiä. – Kiinalainen ateria on kasvispitoinen ja siinä nautitaan yhtä aikaa kiinalaisen lääketieteen mukaisia yingja yang-ruokia. Ammatti: Akupunktiohoitaja (perinteisen kiinalaisen lääketieteen ja yrttilääketieteen tutkinto Kiinasta) . Syö tavallista ruokaa, mutta tasapainoisesti niin, että siinä on yingja yang-ruokia on yhtä paljon. Elämän motto: Suomalainen sisu vie eteenpäin. Samaan teoriaan perustuu kiinalainen ruokavalio, joka on kehittynyt erilliseksi hoitomenetelmäksi tuhansien vuosien aikana. Harrastukset: Kasvimaan hoito . Asuinpaikka: Helsinki . Hän pitää kiinalaista hoitolaa Töölössä Helsingissä ja neuvoo ruokavalioasioissa sekä antaa akunpunktiohoitoja, akuhierontaa, kiinalaista kuppausta ja guashaa. Perhesuhteet: Tytär ja avomies . Kiinalainen lääketiede neuvoo ?. Teksti: Liisa Airaksinen Tasapainoinen ruokavalio pitää painon kurissa K iinalaisessa ravinto-opissa ruuat jaetaan niiden sisäisen koostumuksen mukaan ”kylmiin” ying-ruokiin ja ”kuumiin” yang-ruokiin. – Tasapaino elämään ja asioihin löytyy, kun hyvä ja haitallinen puoli ovat balanssissa. Asioilla on aina kaksi puolta Perinteisen kiinalaisen lääketieteen ja filosofian näkemys on, että kaikissa asioissa on kaksisuuntainen jännite, joka yhteen suuntaan vaikuttaessaan on hyväksi ja toiseen suuntaan haitaksi. Syntymäpaikka: Kaifeng, Henanin maakunta, itäinen keski-Kiina . Kiinalaisessa ateriassa on yhtä aikaa sekä yingettä yang-ruokia. Tämä ruokavalio sopii kaikille. Jako tarkoittaa ruuan sisäistä koostumusta, ei ruuan lämpötilaa, Yulan Niu täsmentää. 64 Mitä ruokaa minun pitäisi syödä, jotta painoni pysyisi kurissa. Yang-ruoka lisää voimaa ja ärtymystä sekä edistää verenkiertoa K UKA Yulan Niu . Kuva: Liisa Airaksinen . Mitä tahansa teemmekin, kumpikaan ei koskaan häviä kokonaan. Kiinalaisen lääketieteen vastaus on selkeä ja yksinkertainen. – Suoma la iselle voi olla va ikea tietää, mikä ruoka on mitäkin. Sen sijaan on helppo muistaa, että kun syö vaikkapa liharuokaa, sen rinnalla pitää syödä myös kasviksia, sanoo perinteisen kiinalaisen lääketieteen asiantuntija Yulan Niu. Tämä ruokavalio sopii kaikille ja pitää painon kurissa, toteaa akupunktiohoitoja antava Yulan Niu, joka on perinteisen kiinalaisen lääketieteen asiantuntija. Yingin tai yangin tarve kuitenkin muuttuu vuodenaikojen ja sään mukaan tai esimerkiksi, jos sairastuu, Yulan Niu toteaa. Ikä: 60 vuotta . Sen mukaan on olemassa kahdenlaisia ruokia, yang (”kuumia”) ja ying (”kylmiä”)
Tällaisesta ruuasta, josta suuri osa yang-laatuista, saa proteiinia, hivenaineita, tyydyttämättömiä rasvahappoja ja energiaa. Ne sisältävät hiilihydraatteja, vitamiineja, kivennäisaineita, kasviproteiinia ja tyydyttämättömiä rasvahappoja. Ying ja yang ovat kiinalaisen lääketieteen ydintä Yulan Niu painottaa, että hyvinvoinnin kannalta yingja yang-energiat ovat tärkeitä. Kasvisruoka, joka yleensä on ying-laatua, voi puhdistaa mahalaukkua, maksaa ja paksusuolta sekä poistaa kuona-aineita kehosta. Ne. 65 Kiinalainen mietelause sanoo, että keho ja mieli ovat erottamaton parivaljakko. Siihen kuuluu riisiä ja vehnäjauhoja sekä vihanneksia ja hedelmä. Kalat, munat ja sienet ovat neutraaleja. Ruuan valmistustapa voi muuttaa sen ominaisuuksia Kiinalainen ruokavalio on hyvin kasvispitoinen. Ruuan valmistustapa saattaa muuttaa sen ominaisuuksia. Esimerkiksi jos kalan paistaa tai savustaa, se muuttuu neutraalista yang-ruuaksi. Vihannesten ja hedelmien täytyy olla tuoreita, jolloin niiden vitamiinit ja hivenaineet olisivat tallella. Kiinalainen syö lisäksi lihaa, munia, kalaa ja maitotuotteita
Suomeen Yulan tuli vuonna 1991. Nyt palveluni ovat monelle tuttuja ja minulla on asiakkaita, jotka ovat käyneet luonani jo vuosia, Yulan Niu kertoo. Nykyisin se toimii Runeberginkadulla Töölössä. Syvä rentoutus ja lämpö olivat vallanneet kehoni. Tulipa hyvä olo. Makasin selälläni neulojen kanssa vajaan tunnin ajan ja tunsin, miten veri rupesi kiertämään nopeammin ja ihana lämpöaalto vyöryi läpi kehon. Ne eivät pistä lainkaan, koska niiden pää on tasainen. Kuva: Liisa Airaksinen . Suosittelen! Hoidossa niskani keskellä löytyi tiukka jänne ja toinen pään vasemmalta puolelta. 66 Akupunktioneuloilla puretaan kehon jännityksiä. Yulan rauhoitteli kertomalla, että nykyään hoidossa käytetään uudenlaisia, ohuita neuloja, joiden pää on tasainen ja jotka ovat monta kertaa tehokkaampia kuin vanhat teräväpäiset akupunktioneulat. Ne eivät todellakaan pistäneet yhtään. Kiinalaista hoitoa Helsingissä 23 vuotta Lämpöä kehoon ja mieleen . Nousin istumaan ja Yulan Niu kauli lopuksi hartioitani lämpimällä kaulimella. Samalla ne ovat monta kertaa tehokkaampia kuin vanhat teräväpäiset akupunktioneulat, Yulan Niu toteaa. – Akupunktiohoidossa käytetään nykyään uudenlaisia, ohuita neuloja. Akupunktiossa en ollut aiemmin ollut ja etukäteen vähän pelkäsin neulojen pistävän. Akupunktion hän oli jo nuorena oppinut kuuluisalta lääkäriltä Fu Ping Wanilta. Kuva: Liisa Airaksinen. Sen jälkeen sain jalkoihini koko niiden pituudelta guasha-hoitoa, jossa lihaksia hierotaan vetämällä ohutta, tylppää lastaa ihoa pitkin. Hierontaa ja kaulintaa. Kiinassa hän oli suorittanut perinteisen kiinalaisen lääketieteen ja yrttilääketieteen korkeakoulututkinnon. Ne eivät ole minua mitenkään vaivanneet, mutta taidan noudattaa Yulanin neuvoa ja ottaa niihin akupunktiohoitoa jännitysten purkamiseksi. Hoito alkaa akupunktiolla, jossa neuloja laitetaan nilkkoihin ja ranteisiin asiakkaan maatessa selällään. Yulan Niulla on ollut kiinalainen hoitola Helsingissä vuodesta 1995 lähtien. Hänen hoitomuotojaan ovat akupunktio, akuhieronta, kiinalainen kuppaus, guasha, yrttilääkintä ja ruokavalioneuvonta. Seuraavaksi käännyin vatsalleni ja Yulan hieroi jalkojani ja koko vartaloani. Hän halusi kuitenkin tarjota suomalaisille kiinalaisia akupunktiopalveluja ja perusti Helsinkiin oman hoitolan vuonna 1995. – Tuolloin kiinalaiset hoitotavat olivat suomalaisille uusia ja outoja. Koska Yulanilla ei ollut Suomessa hyväksyttyä lääkärintutkintoa, hän ei voinut toimia lääkärinä täällä. Guasha parantaa pintaverenkiertoa, poistaa kuona-aineita ja rentouttaa jalkoja. Yulan Niu antoi toimittajalle kiinalaisen perushoidon, jonka saa yleensä jokainen hoitoon tuleva, jolla ei ole mitään erityistä vaivaa. Koko keho rentoutuu ja verenkierto vilkastuu. Neulat purkavat kehon jännityksiä, rentouttavat ja vilkastuttavat verenkiertoa. Selän, niskan, hartioiden, lantion ja olkapäiden rentouttaminen jatkui imukuppihoidolla ja hieronnalla. Suositeltava hoito kotonakin tehtäväksi, kun lämmittää kaulimen uunissa tai mikroaaltouunissa. En tuntenut juuri mitään, kun neulat jo olivat paikoillaan ihossani
Jos kehon kalsiumtaso on alhainen, kivut tuntuvat kehossa, mutta jos taso on kohdillaan, kivut lieventyvät. Yksiselitteisesti ei voida sanoa, että ying olisi hyvä ja yang huono. Lisäksi kiinalainen syö lihaa, munia, kalaa ja maitotuotteita, jotka ovat suurimmaksi osaksi yang-laatuisia. – Talvella on kuitenkin syytä turvautua ulkomaisiin vihanneksiin, marjoihin ja hedelmiin, koska ei ole hyvä syödä pelkästään pakastettuja tuotteita. – Suomi on pohjoinen maa, jonka maaperästä puuttuu monia mineraaleja ja siksi niitä puuttuu myös Suomessa kasvatetuista vihanneksista, hedelmistä ja viljatuotteista. Yulan Niun mielestä tämä ei välttämättä ole ravintoopillisesti hyvä asia. Yulan Niu vakuuttaa, että kärsivällisyyttä vaativa painonpudotus onnistuu varmasti, jos syö tasapuolisesti, mutta menee pieleen, jos syö, mitä sattuu ja milloin sattuu. Talvella kannattaa syödä päärynöitä, vesimelonia ja viinirypäleitä, koska niissä on paljon kasviskuitua. Kehoon kertyy kuona-aineita ja nesteitä, paino nousee ja energiataso laskee. Kalsium lievittää kipuja. Kiinalaiseen ruokavalioon kuuluvat riisi ja vehnäjauhot sekä vihannekset ja hedelmät. – Olen asunut Suomessa 27 vuotta ja olen sitä mieltä, että Suomessa syödään aika usein liian hapanta ruokaa. – Hetkessä ei mikään kuitenkaan muutu. Paino kuriin hedelmillä ja vihanneksilla Kiinalaisen lääketieteen mukaan paino pysyy kurissa tavallisella, tasapainossa olevalla ruualla ja kun välttää happamia ruoka-aineita ja syö maailman ruokaa, Yulan Niu muistuttaa. Jos kehosta lisäksi puuttuu B-vitamiinia, tilanne vaikeutuu lisää, Yulan Niu sanoo. Liika C-vitamiini pahasta Marjojen ja vihannesten C-vitamiinipitoisuus nousee ja niiden happamuusaste kasvaa, kun niitä pakastetaan. Jos sen sijaan syö yhden osan leipää ja kaksi osaa vihanneksia sekä vähän lihaa tai kalaa, ainekset ovat tasapainossa, eivätkä ne lihota. Yulan suosittelee niiden sijaan puuroa, ja sipulin kera paistettua jauhelihaa ja lehtikaalia. Maailman ruokaa Suomalaiset arvostavat ja syövät paljon Suomessa viljeltyjä elintarvikkeita. Makean syöminen lihottaa juuri siitä syystä, että makea kiinalaisen lääketieteen mukaan muuttuu kehossamme happamaksi, Yulan Niu kertoo. Kasvisruoka on yleensä ying-laatua. Kesällä tilanne on toinen, kun saatavilla on tuoreita marjoja ja vihanneksia. Mutta jos syö vähintään 700 grammaa suosittelemiani vihanneksia ja hedelmiä joka päivä puolentoista vuoden ajan, paino putoaa varmasti ja olo piristyy kaikin puolin. Siksi Yulan Niun mielestä niitä ei pitäisi syödä suomalaisten suositusten mukaisesti. pitävät aineenvaihdunnan, verenkierron ja yleiskunnon hyvinä. Liika happamuus hävittää yingja yang-energioita, jolloin aineenvaihdunta menee tukkoon. Yulan Niun mielestä tämä on osittain totta. – Jos aamulla syö hapanta, koko päivä voi mennä pilalle, koska hapan hävittää yang-energiaa ja väsymys iskee ja sen poistajaksi tarvitaan kahvia ja välipaloja. Etenkin päärynä puhdistaa suoliston pintaa ja alentaa kolesterolia. Molemmat ovat terveellisiä omalla tavallaan. Tämä aamupala on hyvä päivänpiristäjä, josta saadulla energialla jaksaa päivän askareet. – Suomalaiset ravitsemusterapeutit kertoivat minulle, että lehtikaalissa on enemmän kalsiumia kuin maidossa. Enpä uskonut, ennen kuin kokeilin. Leivän syöminen ei sinänsä lihota Suomessa syödään paljon leipää ja monet sanovat, että leipä lihottaa. Paistoin lehtikaalia ja kananmunaa. 67 Kiinalaisessa ravinto-opissa ruuat jaetaan niiden sisäisen koostumuksen mukaan ”kylmiin” ying-ruokiin ja ”kuumiin” yang-ruokiin. – Kysymys on siitä, mitä syö, milloin syö ja kuinka paljon syö. Ihminen voi hyvin, kun hän syö näitä ruokia jokaisella aterialla tasapainoisesti. Happamia ruokia voi syödä iltapäivällä tai illalla. Yulan Niu näkee, että kaikki ruoka on terveellistä. Muita vihannesvaihtoehtoja ovat jäävuorisalaatti, parsakaali, varsiselleri tai bataatti. Näillä konsteilla paino ei nouse uudestaan. Ruoka ei saa olla liian hapanta eikä liian emäksistä. – On tärkeää syödä monipuolisesti. Jos syö pelkkää leipää, ruoka-ainekset ovat epätasapainossa ja lihottavat. – Painonhallinnassa on keskeistä saada yingja yang-energiat tasapainoon. Marjat ja jogurtti ovat hyviä, jos niitä syödään sopivasti, mutta jos niitä syödään koko ajan ja väärään aikaan, niistä tulee epäterveellisiä. Riittävästi kalsiumia, Bja D-vitamiineja Liian hapan ruokavalio estää kalsiumin imeytymistä kehoon. Piristyin silmin nähden ja jaksoin hyvin. Yleensä ying-ruuissa on enemmän nestettä ja yang-ruuat ovat kuivempia. Ei hapanta jogurttia aamupalaksi Monet syövät aamuisin jogurttia ja marjoja. Makea lihottaa, se muuttuu kehossa happamaksi Yulan Niu opastaa edelleen, että ruokavalion pH:n pitää olla tasapainossa. Yulan ehdottaa leivän korvaajiksi perunaa, riisiä tai ohraa. – On tärkeää lisätä ruokavalioon tummanvihreitä vihanneksia, kuten keräkaalia, kiinankaalia, lehtikaalia, varsiselleriä ja parsakaalia. Samalla niistä häviää Bvitamiinia. Kun syö maailman ruokaa, saa ravinnosta monipuolisesti kaikkia tarvittavia mineraaleja ja hivenaineita. Jos sen sijaan pudottaa painoa nopeasti, se tulee takaisin ja sitä voi tulla jopa enemmän kuin mitä sitä oli ennen laihduttamista.. Lisäksi elintarvikkeilla on hapan-makea-suolaisuus piirteitä, jotka vaikuttavat eri tavoin. Vihannekset ja hedelmät lisäävät samalla lihasten voimaa sekä parantavat luuston ja ihon kuntoa. Mutta jos aamulla ei syö hapanta, ei ehkä tarvitse kahviakaan. Paistettu lehtikaali sopii leivän kanssa syötäväksi. Epäterveellisyys syntyy siitä, että syö joitakin ruoka-aineita liikaa ja jättää joitakin kokonaan syömättä. Ainoastaan pari ruokalusikallista päivässä
Kuoritut juuret pannaan sitruunalla tai etikalla maustettuun veteen tai suoraan keitinveteen tummumisen estämiseksi. siemenet Mustajuuri – kotimainen yrttilääke. Lähde: www.kasvikset.fi Kiinalainen yrttilääke on ruokaa Kiinalainen sananlasku sanoo, että ”Jokainen ruoka on yrttilääkettä ja jokainen yrttilääke on ruokaa”. Viimeistele parilla ruokalusikallisella marjoja (ei tyrni). Laita tehosekoittimeen yksi keitetty kananmuna, yksi tai kaksi banaania tai päärynää, 50-100 g jäävuorisalaattia tai varsiselleriä tai retikkaa tai kurkkua tai tomaattia sekä yksi tai kaksi litraa vettä. riisi . – Vanhat viisaudet pätevät yhä. sinkki, magnesium . maito . kala . parsakaali . Olokin paranee tuntuvasti, Yulan Niu vakuuttaa. Mustajuuri muistuttaa maultaan ja käyttötavoiltaan parsaa. Mustajuuri on voikukan sukulainen, joka kasvaa luonnonvaraisena Välimeren maissa ja Aasiassa. hapankaali . Mustajuurta voi käyttää keitoissa, sosekeitoissa, gratiineissa, salaateissa sekä lihaja kalaruokien lisäkkeenä esimerkiksi muhennoksena. vesimeloni . Hauraat mustajuuret kuoritaan ohuelti juoksevassa vedessä tai välillä veteen kastaen. retikka Aamulla 50 g Lounaalla 100 g Illalla 50 g . Kolme tuhatta vuotta vanha kiinalaisen lääketieteen oppikirja opastaa pitämään mielen ja kehon tasapainossa syömällä ja juomalla oikein sekä liikkumalla ja nukkumalla säännöllisesti. Mustajuuri säilytetään kylmässä, +2 – +5 asteessa. Antamani hoidot tukevat painonja kehonhallintaa ja saavat ihmisen voimaan kokonaisvaltaisesti hyvin, Yulan Niu sanoo. peruna . tofu . Mustajuuressa on runsaasti rautaa. bataatti . retikka, idut, kurkku . Kuva: Jussi Piekkala . banaani . Sekoita ja nauti. päärynä . keräkaali . kurkku . jäävuorisalaatti . Mutta jos noudattaa tasapainoista ruokavaliota päivittäin puolentoista vuoden ajan, paino putoaa takuuvarmasti ja laihdutetut kilot myös pysyvät poissa. Sitä tarjoillaan sellaisenaan keitettynä tai kuorrutettuna. Tavallinenkin bataatti toimii yrttilääkkeenä samoin kuin päärynä, persilja ja varsiselleri. kala, liha, kana, tofu . jäävuorisalaatti . D-vitamiini, kalsium . varsiselleri . Siksi kuoritut mustajuuret tulee säilyttää sitruunalla maustetussa vedessä. . banaani . ananas, greippi, kiivi . kiinankaali . varsiselleri . kana . mango . päärynä . kananmuna Päivässä 100 g–800 g (noin 1–1,5 tuntia ruokailun jälkeen) . Piristyt ja voit hyvin. kupitsa . viinirypäleitä tai 1-2 ruokalusikallista marjoja (ei tyrni) . maitohappobakteeri . – Näitä suosittelen vain, jos henkilöllä on ylipainoa todella paljon. Mustajuuri menestyy erinomaisesti myös Pohjoismaissa. Kuoren rikkouduttua mallosta erittyy maitiaisnestettä, jonka seurauksena kasvi tummuu ja kuivuu. porkkana – Painonpudotus vaatii kärsivällisyyttä, eikä onnistu hetkessä. makea omena . suolakurkku . Tasapainoinen keho saa mielen rauhoittumaan. Sen sisältämät hiilihydraatit ovat suurelta osin inuliinia, joka hajoaa elimistössä fruktoosiksi. kiinankaali, keräkaali . lehtikaali . Kokeile piristävää viherhedelmäsmoothiea Ruokavinkkejä pysyvään painonhallintaan Suosi näitä elintarvikkeita . taateli, viikuna . liha . kanamuna . Kiinassa myös sanotaan, että ruoka ja lääke ovat peräisin samasta lähteestä. juusto . Mustajuuri sopii mainiosti diabeetikoille. Vuoristobataatin suomalainen vastine on mustajuuri. siemenet . tuotteet, kuten jogurtti, rahka, viili, gefilus Jos sinulla on kova vatsa, apua antaa . appelsiini (vain vähän) . pavut, pähkinät . tuore päärynä . 68 Aamulla 50 g–100 g Lounaalla 100 g–300 g Illalla 50 g–300 g . vesimeloni . Kiinassa kasvavia yrttilääkkeitä ovat esimerkiksi vuoristobataatti ja päärynäomena, Yulan kertoo. Mustajuuri on 20-30 cm pitkä juuri, jonka kuori on mustanruskea ja malto lähes valkoinen. hirssi, maissi . magnesium, . B-monivitamiini Vältä happamia ruoka-aineita . sitruuna (vain vähän) Vapaasti oman maun mukaan . chili, inkivääri (ei talvella) . sharon / persimoni . parsakaali
SYSÄYKSIÄ nestekiertoon Luontaishoitovalikoima karttuu kaiken aikaa Jenni Järvisen opiskellessa koko ajan jotain uutta. Mikäli ne ovat tukossa, turvottaa ja olo tuntuu tukalalta. 69 Jenni Järvinen vertaa imusuoniston olevan kuin elimistön päävirtaputket. Lymfa helpottaa. Nyt kiinnostaa erityisesti äänen hoitava voima ja eläinkommunikaatio.
FormoStar-vartalohoidossa kuusi joustavaa, lämmintä infrapunavyötä kääritään tiivisti alavartaloon vatsa-lantioalueelle, reisiin, yläkeholle ja käsivarsiin tai sääriin. – Hoidossa infrapunavöiden lämpö nousee noin 42 asteeseen ja hoidettavien alueiden lämpö myös. Infrapunalämpö pystyy tunkeutumaan noin 2–6 sentin syvyyteen iholle ja rasvakudoksiin. Rintasyöpäleikkausten jälkeen, joissa yleensä poistetaan kainaloista imusolmukkeita, käsiin tulee usein kovaakin turvotusta. Lymfahoidon otteet ovat kevyitä ja pumppaavia sekä elimistön imunestekierron kulkusuunnan mukaisia. Hedelmiä on hyvä syödä säästellen niiden sisältämän runsaan sokerimäärän vuoksi. – Hoidon vaikutukset jatkuvat elimistössä vielä noin 48 tunnin ajan hoidon jälkeen. Imunestekiertoa tukevaan ruokavalioon Jenni suosittelee runsaasti kasviksia ja marjoja. Hoito lisää moninkertaisesti aineenvaihduntaa. Imusolmukkeita on kehon ”risteyskohdissa”, muun muassa kainaloissa, pään ja kaulan alueella sekä nivusja polvitaipeissa. – Moni reumapotilas, jolle lämpöhoito sopii, on saanut kipuihin apua tästä lämmittävästä hoidosta, Jenni kertoo. – Liikkeet ovat pumppaavia siksi, koska imuneste, jonka kulkua lymfahieronnalla tehostetaan, on geelimäistä. Se antaa kehon nestekierrolle sysäyksiä, Jenni määrittelee. Aineenvaihdunnan aktivoimisen lisäksi Formo Star-infrapunahoito lievittää kipuja ja särkyjä, lievittää lihasjännistystä ja nopeuttaa urheiluvammojen paranemista. Ennen hoidon aloittamista Jenni kartoittaa huolellisesti asiakkaan terveydentilan ja hoidon mahdolliset esteet. – Imusolmukkeiden yksi tärkeä tehtävä on toimia suodattimena ja kerätä itseensä esimerkiksi elimistöön kehon ulkopuolelta tulevia viruksia, jotta ne eivät leviäisi ympäri elimistöä. Raskausaikana elimistöön kertyy helposti nestettä, samoin naisen hormonikierron eri aikoina. Jenni tekee lymfaa kasvoille ja vartalolle, jokaisen hoitomuoto suunnitellaan tarpeen mukaan. Järjestelmällä monia tehtäviä Hän korostaa, että toimiva imunestekierto on elintärkeä kehon nestetasapainon ylläpitämisessä. – Runsas puhtaan ja raikkaan veden juominen on tärkeää. Silloin tällöin on hyvä pitää elimistöä emäksisöiviä sitruunavesikuureja, puristaa veden joukkoon luomusitruunaa, ja juoda sitä puolitoista, pari litraa päivässä. Hoito puhdistaa sisäelimiä Jenni kertoo, että lymfahoidot ovat suosittuja kaikenikäisten sekä naisten että miesten keskuudessa. – Asiakkaat ovat saaneet hienosti apua jo yhdestä hoitokerrasta, parhaisiin tuloksiin lymfahoidolla päästään esimerkiksi kolmen kerran sarjahoidolla. 70 ?. – Kun imunestekierto häiriintyy, kudos turpoaa, koska osa kudosnesteestä, erityisesti kudosnesteen sisältävät valkuaisaineet on kuljetettava takaisin verenkiertoon juuri imusuoniston kautta. Pumppaava liike saa geelimäisen nesteen parhaiten liikkeelle, Jenni kertoo. Jennin mukaan lymfahoito sopii kaikille, myös lapsille. Jenni Järvisellä on hoitolassaan syvälämpöhoitoa tuottava FormoStar -infrapunahoito. Silloin on hyvä juoda runsaasti raikasta vettä. Suolasta myös paljon hyötyä Suolasta moni pelkää, että se turvottaa, ja liiallisesti syötynä niin tekeekin. Hiki virtaa ilman jumppaa L ähde Hyvään Oloon hoitolan Skykosmetologi ja luontaishoitaja Jenni Järvinen tekee monipuolisesti kauneusja luontaishoitoja sekä kalevalaista jäsenkorjausta ja perinnehoitoja, kuten kuppausta ja turvehoitoja, esimerkiksi selkätai jalkaturvehoitoja. – Lymfahoito on myös siitä tehokas hoito, että samalla kun se laittaa kehon nestekierron liikkeelle, sisäelimet puhdistuvat. – Sitruuna kirkastaa myös silmän valkuaisia, Jenni vinkkaa. Hoito kestää 50 minuuttia. Hoidon aikana alkaakin hikoilla hyvin runsaasti, ja hoito kiihdyttää voimakkaasti myös rasvan palamista, Jenni kertoo. Imunestekierron hidastajia Iän myötä aineenvaihdunta hidastuu ja samoin imunestekierto. Kuppausta ja turvesaunahoitoja hän ei tee Forssan keskustassa sijaitsevassa hoitolassaan, ne toteutetaan muualla, esimerkiksi asiakkaiden kotona ja mökeillä saunoissa. Elimistön imunestejärjestelmä koostuu imusuonistosta ja imusolmukkeista. Myös monet ruoka-aineet keräävät nestettä ja turvottavat. Kehoon kohdistuneet loukkaantumiset hankaloittavat imunestekiertoa, esimerkiksi jos lyö kovaa polvensa tai ”linksauttaa” sen, niin polveen alkaa helposti kertyä nestettä. Kolmen kerran sarjahoito maksaa Jenni Järvisen Lähde Hyvään Oloon hoitolassa 120 euroa, yksi hoitokerta maksaa 45 euroa. Hoitoturpeena Jennillä on ähtäriläisen LehtoPeatin turve. Hoidon esteitä ovat esimerkiksi akuutit syöpähoidot. Jenni kuitenkin muistuttaa, että ravinnossa on hyvä olla laadukasta, jodipitoista kristallisuolaa tai puhdistamatonta merisuolaa, luonnon suolasta saa jodin ohella myös tärkeitä kivennäisaineita.. Runsaasti raikasta vettä Imunestekiertoa hidastavat myös liikunnan puute, yksipuoliset työasennot, eri sairaudet sekä myös hyvin kuumassa ilmassa – kesähelteessä – oleminen ja toisaalta myös hyvin kylmässä ilmassa oleminen. – Imunestejärjestelmän tehtävä on kuljettaa kehossa olevia nesteitä: kuonaja rakennusaineita sekä toimia elimistön puolustajana bakteereilta, viruksilta ja muita vieraita aineita kohtaan. Jos kuljetus ei toimi, kudos turpoaa sinne jumiin jääneestä nesteestä. Leikkausten jälkeen nesteen kertyminen on yleistä, koska imunestekierto usein häiriintyy leikkauksissa. Jo yksi hoitokerta tuntuu, mutta parhaan hyödyn saa sarjahoidolla. – Lymfa on tehokas, vaikkakin hyvin lempeä hoitomuoto. Yksi Jennin suosittu hoitomuoto on lymfahoito
Ensimmäiseltä ammatiltaan 40-vuotias Jenni on suurtalouskokki. – Jalkapohjien ihohuokosten kautta poistuvat kuona-aineet värjäävät jalkakylpyveden usein hyvinkin sameaksi. Varpaanvälien ihosta hyvä kosteuden imijä on Jennin mukaan 100 prosenttinen villalanka tai lampaanvillatuppo. Jenni Järvisen Lähde Hyvään Oloon hoitolan Detox-jalkakylvyssä jalat laitetaan merisuolaveteen, jossa on magneettimokkula. Sähkövirta aktivoi kehon ja solujen toimintaa, ja tehostaa kuonaaineiden poistumista. – On tärkeä huolehtia, ettei varpaanvälien iho mene rikki, ja elimistöön pääse sitä kautta bakteereita. – Muurahaisvoide auttaa esimerkiksi lihassärkyihin, reumasärkyihin, nivelkipuihin ja iho-ongelmiin, hän kertoo. Anna suolakääreen vaikuttaa puolisen tuntia. Kosmetologiksi hän valmistui 2006. Mikäli varpaankynsiin on tullut kynsisieni, Jenni kehottaa kokeilemaan kynsille etikkaa aamuin illoin. Voit vielä leikata polvisukasta suojan kääreen ympärille. Vartalon kuorinta-aineena merisuola on Jennin mielestä lyömätön. Kilpirauhasen toiminnan tueksi jodipitoinen suola on halpa ja hyvä keino. – Raskasmetallien, lääkkeiden, alkoholin ja tupakan aiheuttamat kuonat kertyvät jalkakylpyastian pohjalle sakaksi. – Ne imevät kosteutta, mutta eivät kuivata ihoa. Imeytä vesi froteepyyhkeeseen. – Anna suolan sulaa. Mikäli maksassa ja munuaisissa on kuona-aineongelmia, veteen tulee vihertävää väriä. Vyötärölle tulee syvälle kudoksiin vaikuttava infrapunavyö ja ranteisiin vielä aavistuksen sähköä johtavat rannekkeet. 71 Susi on Jenni Järvisen voimaeläin, rumpu myös tärkeä voiman tuoja. Liota mukilliseen kiehuvaa vettä puolisen desiä merisuolaa. Lisää suolavesi noin litraan haaleaa vettä. Suolaa voi käyttää turvotuksiin paikallisesti kääreinä. ?. – Detox-jalkakylvyssä kehoon ohjataan infrapunavyön ja rannekkeiden kautta pieni määrä sähköä täysin kivuttomalla tavalla. Anna hetken vaikuttaa ja huuhtele pois. Nyt kiinnostaa erityisesti äänen hoitava voima ja eläinkommunikaatio. – Kääri pyyhe säärien tai muun hoidettavan paikan ympärille. Mikäli kehossa on paljon limaa ja turvotusta, jalkakylpyveden pinnalle tulee kuplia. Suolakuorinnan voi tehdä vaikkapa kerran viikossa. – Hiero suihkussa tai saunan lämmössä merisuolaa kostealle iholle. Perinnehoitojen maailmaan Jenni tutustui lapsena mammansa kanssa. Koko kehon tehopuhdistus – Monesti esimerkiksi vanhusten uupumus ja kaatumisalttius saattaa olla suolan puutetta. – Mamma löysi luonnosta monet hoitoaineet, esimerkiksi haavoja hän hoiti ratamonlehdillä.. Äänen hoitava kiinnostaa Jenni Järvisen hoitola Lähde Hyvään Oloon on Forssan keskustassa viehättävässä hirsitalossa, joka on rakennettu vuonna 1890 alunperin hotelliksi. – Jalkavoiteeksi toimivaa on pihkasalva tai vanha kunnon Tummeli! Jenni tekee itse muurahaisvoidetta. Haavaiselle iholle suolakuorinta ei sovi, se kirvelee. Detox-jalkakylpy on mielenkiintoinen ikkuna kehon tilaan. Tea tree öjyä voi myös kokeilla kynsisienille. – Merisuolakääre on tehoas turvotuksen laskija ja myös kipujen helpottaja. Luontaishoitovalikoima karttuu kaiken aikaa Jennin opiskellessa koko ajan jotain. Villalankaa tai lampaavillatuppoa voi pitää varpaanvälissä päivin öin. Detox-jalkahoito vilkastuttaa myös nestekiertoa, mikä vähentää turvotusta ja tehostaa aineenvaihduntaa, Jenni kertoo. – Tehokkaimmin elimistöä puhdistavan tuloksen saa 3-4 kerran sarjahoidolla, sanoo Jenni. Detox-jalkakylpy kestää puolisen tuntia ja maksaa Lähde Hyvään Oloon hoitolassa noin 30 euroa. Jalkapohjien kautta kuona-aineiden poistuminen on erityisen tehokasta, sillä jalkapohjissa on yli 2000 ihohuokosta. Mikäli esimerkiksi jalkasi ovat kovasti turvoksissa, voit tehdä merisuolakääreen muutaman päivän aikana pari kertaa päivässä
Teksti: Merja Kiviluoma Kuvat: Haastateltavan arkisto . Birgitta Palojärvi on elänyt elämänsä seikkaillen, uteliaasti ja rohkeasti. Minuus ?. 72 Birgitta Palojärvi Elämänrohkea seikkailija Elämän voi ottaa vastaan pelolla tai rohkeudella, turvallisuushakuisesti tai uskalluksella. Värit, taide, uudet asiat ja ihmiset sekä eri maat ovat saaneet hänet inspiroitumaan kerta toisensa jälkeen
Hän ei ollut koskaan ennen ollut lentokoneessa, mutta päätti lähteä Israeliin, kibbutsille muutamaksi viikoksi. Inspiraation kohteeseen hän sai kuunnellessaan radio-ohjelmaa, jossa haastateltiin kibbutsilla käyneitä nuoria. On minua monta kertaa kosittu, mutta vapaus on ollut minulle tärkeämpää. Elämänrohkeus ei ole tyhmänrohkeutta, vaan uskallusta antautua elämän virtaan. – Eräänä päivänä työkaverini kertoi, että Hesarissa oli ilmoitus heinäkuun lennosta Israeliin ja koneessa oli vielä muutama paikka vapaana. – Viime syksynä olin Santiago de Compostelassa kävelemässä pyhiinvaellusreitin. Intiassa rakastuin maan niin kovin moninaisiin väreihin. Matkatoimiston johtaja toisteli puhelimen päässä että ”ei voi olla totta”. Silloin keskustelen itseni kanssa: kysyn itseltäni, mitä vielä haluan nähdä ja kokea elämässä ja minne haluan mennä. On mielekästä tavata uusia ihmisiä, nähdä uusia ympäristöjä ja tutustua muihin kulttuureihin. Elämä ei ole koskaan kiinni yhdestä asiasta, yhdestä ihmisestä tai yhdestä työpaikasta. Hän on toisaalta sosiaalinen ihminen, mutta tarvitsee tietyn määrän myös rauhaa ja yksin oloa. – Itse en ole perhettä perustanut, ja se on ollut tietoinen valintani. Kuva on otettu Kiinan muurilla.. Elämä kantaa Palojärvi kertoo saavansa voimaa ja elämän energiaa uusista asioista ja uusista kokemuksista. Ehkäpä olen jossain muussa elämässä ollut suurperheen äiti, joten olen nyt halunnut vapaamman elämän, Palojärvi nauraa. Matkailu ei kuitenkaan kuulunut pienessä maalaiskylässä asuvan perheen arkeen. En ole kokenut jääneeni mistään paitsi. Kun yksi ovi sulkeutuu, toinen aina avautuu ja uusia asioita tulee elämään. Palojärvi on uskaltanut muutamaan kertaan sanoutua irti vakituisesta työstäkin, mitä muut ihmiset ovat usein ihmetelleet. Reitin varrella saattoi ostaa välipaloja ja lounasta. Erityisesti häntä on kiinnostanut hamam-pesuhoidot, joita hän on ottanut Tunisiassa ja Turkissa. Se tuntui siltä kuin olisi saanut oikean, fyysisen leikkauksen. ranskalaisten reitin, joka on 120 km. On tärkeää kuunnella omaa sisintään ja uskoa siihen, että elämä ei jätä tyhjän päälle. Matkalla maailmalla Sittemmin Birgitta Palojärvi on tehnyt monta reissua maailmalle ja kulkenut esimerkiksi arabimaissa. Haluan nähdä ja kokea uusia asioita. Elämänrohkea seikkailija – Olen äärimmäisen utelias ja tiedonhaluinen. Ryntäsin seuraavana aamuna kirjastoon, mutta se oli kiinni. Mukana oli muutamia eläkkeelle jääneitä ihmisiä, huonetoverinani oli 70-vuotias pirteä ja hyväkuntoinen rouva. Hän kyseli usein äidiltään: miksi me emme koskaan lähde minnekään. Matkustelen mielelläni maailmalla ja maistelen erilaisia ruokia. On mielekästä tavata uusia ihmisiä, nähdä uusia ympäristöjä ja tutustua muihin kulttuureihin, Birgitta Palojärvi toteaa. Kyseinen lento oli ollut täysi, mutta yllättäen yksi paikka oli peruttu. Kibbutsillakin ihmeteltiin hänen rohkeuttaan. – Olen käynyt myös Brasiliassa parantumiskeskuksessa, jossa vastaanotin henkileikkauksen. – On myös niin, että yhden elämän aikana ei voi saada kaikkea. 10 vuotta myöhemmin maailmanmatkaaja palasi Israeliin toiselle kibbutsille muutamaksi kuukaudeksi. 73 M eistä monet jumiutuvat arkeen, työhön ja muihin tuttuihin kuvioihin. Myös työkaveri oli käynyt kibbutsilla. – Yksin ollessani ajattelen asioita ja mietiskelen rauhassa. Koen eläneeni hyvin rikkaan elämän, kiteyttää Palojärvi elämäntaivaltaan. Birgitta Palojärvi myöntää, että oman perheen perustaminen olisi rajoittanut vapautta aikuisena. Keski-Aasiassa, Kazakstanissa ja Kirgisiassa hän on myös tutustunut pesuhoitoihin. Työhönkään hän ei ole halunnut jumittua, vaan on aina löytänyt uusia mielekkäitä työtehtäviä entiset jättäessään. Se annettiin Birgitalle. – Lapsena tutkin usein karttaa ja suunnittelin, mihin lähden, kun kasvan isoksi. Palojärvi on käynyt Hongkongissa, Australiassa, Singaporessa, Huippuvuorilla, Pohjois-Koreassa, Kiinassa, Meksikossa ja Intiassa. Palojärvi kokee, että jäisi paljosta paitsi, jollei uskaltaisi hypätä aina uusiin seikkailuihin. Hänen ystävänsä on luonnehtinut häntä ’elämänrohkeaksi ihmiseksi’. Näin nuori nainen lähti yksin seikkailemaan. Helsinkiläinen Birgitta Palojärvi, 63, on uskaltanut elää koko elämänsä rohkeasti ja eteenpäin mennen. Haluan nähdä ja kokea uusia asioita. Kävelimme reilun 20 km päivässä. Tuolloin hän asui Rovaniemellä ja työskenteli kehitysvammalaitoksessa. Hän ajattelee, että kun nainen saa lapsen, hän on äiti lopun ikäänsä. Valintana perheettömyys Birgitta Palojärvi kertoo hänen ’matkailugeeninsä’ tulleen ilmi jo lapsena. Kumma kyllä vahtimestari päästi minut sisälle katsomaan Hesarista matkatoimiston puhelinnumeron. – Uskon vakaasti siihen, että elämä aina kantaa. Nuorena kibbutsille Ensimmäisen kerran Birgitta Palojärvi lähti maailmalle 22-vuotiaana. – Olen äärimmäisen utelias ja tiedonhaluinen. Äitikin sanoi, että mene sitten, kun olet aikuinen. – Illalla vastassa oli jälleen uusi majapaikka, jossa nautimme illallista. Turvallisuuden kaipuussamme saatamme jumittua paikoilleen, vaikka samalla kaipaamme jotakin muuta ja uutta. Sää oli hieno, aurinko paistoi joka päivä. Kävelin ns
– Olin ollut päivän aamuvuorossa töissä. – Vuosi syntymäni jälkeen vanhempani muuttivat Sodankylään; isä meni sinne metsätöihin ja äiti maatalouskerhon neuvojaksi. 74 Kotkan kohtaaminen Kirgisiassa. Aloin pitää mummoa äitinäni ja hänkin omi minut itselleen. Se on aivan ihana paikka, ja olen sen ihan itse teettänyt! Olen kova tyttö rakentamaan ja rakennuttamaan. Mummolassa oli pari naapuritaloa, mutta Birgitta oli koko niemen ainoa lapsi. Kohtaamme samoja ihmisiä eri rooleissa. Minulla oli oma pieni jakkara, jossa istuin kyselemässä mummolta eläimistä.. Hänellä on kuitenkin ollut läheisiä suhteita lapsiin ja nuoriin, sillä hänen sisaruksillaan on lapsia ja lastenlapsia. Kysyn Palojärven elämänkatsomuksesta. – Ajattelen elämää koululuokkana, jossa on mahdollisuus oppia. – Uskon korkeimpaan ja korkeimman johdatukseen, korkeinta voi toki kutsua myös Jumalaksi. Pidän myös pohjoisen ihmisistä, sillä lappilaiset ovat aitoja niin hyvässä kuin pahassakin. Tuohon aikaan ajettiin pöllejäkin vielä hevosella. Lapsuudenkodissaankin hän jäi usein vanhimpana viidestä kaitsemaan sisaruksiaan. Ne vain vahvistivat uskallusta kulkea juuri omaa tietä. Minä jäin mummolle hoitoon ja elin mummon kanssa pari, kolme vuotta. – Pohjoisen luonto on hoitavaa kaiken maailmalla liikkumisen jälkeen. – Tilasin mökkipaketin ja teetin sen; tontilla on myös huvimaja, kesäkeittiö, sauna, vierasmaja ja 2-osainen perinnelato. – Perin aikoinaan maata ”erämaan takaa” kuten joku joskus luonnehti syrjäistä kohdetta Pohjois-Posiolla. Henkisiä näkemyksiä 20-vuotiaana Birgitta Palojärvi asui Rovaniemellä. Vuosia myöhemmin tavatessani erään työkaverin, hän vielä muisti tarinani. Erilaisia elämänkriisejä tuli 30-vuotiaana ja 40-vuotiaana, jolloin nainen teki itsensä kanssa eräänlaista inventaariota. – Jotkut ovat myös sitä mieltä, että synnymme tänne ryhminä samoihin aikoihin. Maalaistalon kasvatti Birgitta Palojärvi on kotoisin Etelä-Lapista, Posiolta. Jos oppi on jäänyt kesken, se annetaan seuraavassa elämässä takaisin. Meillä oli myös kissoja ja Musti-koira. Leikkikavereita ei ollut, mutta eläimet olivat sitäkin rakkaampia. Onkin hyvä tehdä valintoja sillä tavoin, että ei tee itselleen eikä toisille huonoja asioita. Yhtäkkiä katselin itseäni katon rajasta. Suomen luonto on hänelle rakas, ja hiljentyminen tapahtuu parhaiten luonnossa, omalla mökillä. – Pienet, juuri syntyneet karitsat olivat aivan ihania ja rakkaita olentoja. Ikäeroa mummolla ja minulla oli 47 vuotta. Oulussa asuessaan Palojärvi kävi mökillä useammin, mutta pitkän matkan vuoksi hän käy mökillään nykyisin lähinnä heinäkuussa. – Mummolassa oli lehmiä ja lampaita, olin mummon kanssa aina iltalypsyllä. Kotona harjoitettiin karjanhoitoa, maanviljelystä ja isä teki metsätöitä. Tulin pieneen kämppääni ja lepäsin sängyn päällä. Kerroin töissäkin avoimesti kokemuksestani seuraavana päivänä. Se mitä jätämme taaksemme, edestämme löydämme. Perheessä lapsia oli viisi, joista hän on vanhin. Lapsille annettiin elämänohjeita ”ihmisiksi pitää olla” ja ”työtä pitää tehdä elääkseen”. – Ajattelen elämää koululuokkana, jossa on mahdollisuus oppia. Nimeksi sille tuli Joutsenranta, koska rannalla on joutsenia. Ensin piti rakennuttaa sinne tie, jotta mökin rakentaminen olisi mahdollista. Harjasin eläimiä ja höpöttelin niille. Jos oppi on jäänyt kesken, se annetaan seuraavassa elämässä takaisin. Kesämökki latautumispaikkana Palojärvi ei ole koskaan halunnut kuitenkaan muuttaa vakituisesti ulkomaille. Tuohon aikaan hänellä oli muun muassa ruumiista irtautumiskokemus. Uskon myös siihen, ettemme ole täällä ensi kertaa ja meillä on elämiä sekä takana että edessä. Luonnonläheinen elämäntapa oli itsestään selvää
Inkarnaatiokehä lienee loppuu sitten, kun meillä ei ole enää mitään oppimista, vaan olemme valaistuneita, Palojärvi pohtii. Silloin syntyi sielumaisemia: tuntureita ja vuoria. 75 Kutsumuksena hoitotyö ?. Mummo kehui minulla olevan parantavat kädet. Silloin keskustelen itseni kanssa: kysyn itseltäni, mitä vielä haluan nähdä ja kokea elämässä ja minne haluan mennä, sanoo Birgitta Palojärvi. – Sittemmin koin hoitamisen omaksi tehtäväkseni tässä elämässä. Hän toimi Oulun kaupungilla hoitotyössä 26 vuotta. – Energia ei tule minusta, vaan olen sen välittäjä. Hän hoitaa koko kehon päästä varpaisiin käsittelee akupisteitä ja meridiaaneja molemmalta puolelta kehoa. Hyvä hoitaja on Palojärven mukaan sellainen, joka pystyy kunnioittamaan asiakastaan. Viimeiseksi Palojärvi otti turkkilaisen hamam-pesuhierontatekniikan hoitovalikoimiinsa. Häntä nähtiin hiljattain myös TV:ssä Ville Haapasalon pesijänä. Sairauslomallaan Palojärvi luki aikansa, mutta innostui sitten maalaamisesta, sillä sitä saattoi tehdä liikuntakyvyttömänäkin. Kuva on otettu Pekingissä, Kiinassa. Kodinhoitajaksi hän valmistui 1977 ja perushoitajaksi 1984. Jalat maassa, pensselit taivaassa Nuorena Palojärvi loukkasi polvensa useita kertoa lasketellessa ja urheillessa. Matkustaessani Turkissa, Marokossa ja Tunisiassa olen usein etsinyt hamam-pesuhoitoja. Olenkin vuosien varrella käsitellyt lukemattomia ihmisiä, jotka ovat valittaneet erilaisista kehon kivuista. Tässä ilmapiirissä moni saattaa vaikka itkeä hoidon aikana tai sen jälkeen. Turkkilainen pesuhoito on Palojärvelle tuttu entuudestaan omakohtaisten kokemusten vuoksi. Myöhemmin elämässään Palojärvi on innostunut Veda-taiteesta (Vedic art) ja on käynyt taiteen alasta kolme peruskurssia sekä viime kesänä jatkokurssin. – Yksin ollessani ajattelen asioita ja mietiskelen rauhassa. Energian virtausta Työkseen Birgitta Palojärvi tekee nykyisin Suomen saunaseuralla Lauttasaaressa pesuhierontaa sekä kuivakuppausta Hieronta ja kauneus Birgitta -yrityksensä kautta. – Mummolla oli useasti pää kipeä ja minä pikku käsilläni hieroin häntä. – Olen ollut aina kiinnostunut arabimaiden saunakulttuurista ja sikäläisten kylpylöiden tarjonnasta. – Koen kuitenkin, että minulle teki hyvää saada kokea ’vammaisuus’. Palojärvellä on myös kosmetologin koulutus ja kauneudenhoitokin on häntä kiinnostanut. 70-luvulla hän kävi 9 kuukauden mittaisen lastenhoitajakoulutuksen. Jos energia tulisi minusta, olisin luultavasti hyvin väsynyt. – Olen usein ihmetellyt sitäkin, että miksi Suomeen tulevat maahanmuuttajat eivät ole perustaneet tänne hamam-käsittelyitä tarjoavia hoitoloita. – Hoidossa nousee toisinaan esille ihmisen ajatusten ja kokemusten meri. Käymänsä Parantavat kädet -kurssi liittyy kiinalaiseen lääketieteeseen. Näin miten ihmiset suhtautuvat vammaiseen ja pyörätuolipotilaaseen, vaikka omalla kohdallani se olikin väliaikaista. Birgitta Palojärvi on ollut hoitajana 45 vuotta. Taiteilija tyhjentää mielensä, ottaa pensselin ja paperia ja antaa tulla! Itselläni ei ole mitään valmista kuvaa päässäni, vaan hiljennyn ja maalaan intuitiivisesti. Toiset katsoivat empaattisesti. Tarve hoitamiseen ilmeni jo lapsena. Sittemmin hän on opiskellut myös täydentäviä hoitomuotoja, valmistunut vyöhyketerapeutiksi ja reikihoitajaksi. Enimmäkseen näkee vain ruokapaikkoja. Aina kun yksi koulutus on käyty, seuraava on jo Palojärven mielessä. Monet kokemukset saattavat ilmetä lihasjännityksinä, joita hoidossa puretaan. Koen hoitotyön kutsumuksekseni. Toiset käänsivät äkkiä päänsä pois, koska eivät kestäneet nähdä nuorta naista pyörätuolissa. – Perusajatuksena on se, että jokainen osaa tehdä taidetta. Nuorena hän on hoitanut lapsia päiväkodissa ja lastenkodissa. Sen sijaan piristyn ja tulen onnelliseksi ja iloiseksi ihmisiä käsitellessäni. Palojärvi saa jatkuvasti asiakkailtaan myönteistä palautetta ja monet käyvät säännöllisestikin hoitoa saamassa ja rentoutumassa. Lopulta hän pesee asiakkaan hiuksetkin. Pesuhieronta rentouttaa Palojärvi on itse kehittänyt oman pesuhierontansa. Viime kesän jatkokurssin jälkeen koin, etten oikeastaan muuta haluaisi enää tehdäkään, sillä maalaaminen on niin antoisaa.. Ihmisiä käsitellessä Palojärvi kokee energian virtauksen. Tästä seurasi useita kuukausia kestävä sairausloma, kyynärsauvoilla ja pyörätuolilla liikkuminen. Olen pyrkinyt löytämään aitoja hoitoloita, jotka eivät olisi vain turistien käytössä
Jotkut dokumenteistä ovat irrallisia pergamenttisivuja. Ne valat, jotka olen tehnyt pitääkseni tämän tiedon salassa, ovat vaikeita ylittää. Oli aikoja, jolloin pelkäsimme henkemme puolesta ja tämän Jumalan Talon puolesta. Käteni ja jalkani ovat miehen ja vatsani on aika pullea. Olemme nähneet paljon sekasortoa monien viimeisten vuosien aikana. Avalon, 186 AD M inulla on päälläni ruskea villainen munkin kaapu. Mutta tavallisesti munkkiveljeni ja -sisareni kutsuvat minua Veli Geoffreyksi. Roomalaisten valloitus jatkuu; mutta se ei ole enää niin paljon vakava huoli kuin se oli aikaisemmin. Haluan suojella niitä asiakirjoja, jotka sisältävät näitä opetuksia ja muistoja, jopa oman elämäni riskillä. 76. Jotkut ovat sidottuja papyrusarkkeja, joita pidetään raskaiden nahka-, puutai metallikansien välissä. – Se mitä pidän arvokkaana ja mikä tarvitsee suojelua, on kuin liekki, jota haluan pitää sytytettynä niin monien voimien keskellä; jotka tekevät kovasti työtä sammuttaakseen Mestari Jeshuan kallisarvoiset sanat – ja hänen perheensä ja niiden jotka tunsivat hänet läheisesti. Olet turvassa kertoessasi mitä tahansa, mikä palvelee ihmisiä, jotka ovat valmiita kuulemaan sen, mitä sanottavaa sinulla on. Parhaillaan työstän kantta, joka lukitsee irralliset pergamenttisivut paikalleen. Jotkut pienessä kylässä kutsuvat minua Isä Geoffreyksi. Se on tehty puusta. Tunnen, että säilytän osaa totuudesta. Se on aika, jolloin totuudet, joita suojelet, ovat paljastumassa. Olen valmistanut huolella lisälaatikoita, jotka on vuorattu erilaisilla metalleilla, missä suojella tätä aarretta luonnonvoimilta, varkailta tai niiltä, jotka tuhoaisivat tai turmelisivat sen. Enimmäkseen tunnemme olomme turvatuksi; mutta koskaan ei tiedä, milloin toinen sisäinen konflikti tapahtuu, tai rosvot tulevat ryöstelemään. Kaavussa on isot syvät taskut ja huppu on iso, aika suippo. Valmistan päivittäiset rukoukset ja iltamessut. (Veli Geoffrey voi huonosti ja hengittää hyvin nopeasti.) – Sinuun ollaaan nyt yhteydessä toisesta ajasta kaukaa tulevaisuudesta. Tämä työ on salaista. Tämä tieto, jota pidän salassa, koskee pyhää perhettä. Minulla on parta. Kertoakseni sinulle totuuden, minulla on sekalaisia tuntemuksia (epäröiden) . Yhä enemmän minun on oltava varovainen niiden lyhyiden tilaisuuksien aikana, jolloin nämä asiakirjat ovat poissa Magdalenejen Äänet säilyvät tulevaan aikaan Veli Geoffrey on druidi-essealainen vihitty ja Annan jälkeläinen, joka asuu kasvavassa kelttiläis-kristityssä luostarissa Glastonburyssä. Ei se, mitä juuri äsken sinulle kerroin, se on avointa kaikille; mutta on muita asioita joita teen, joista vain hyvin harva on tietoinen. Te kutsutte tätä paikkaa Glastonburyksi. Sata vuotta on juuri kulunut siitä, kun Annan tietoinen kuolema tapahtui vuonna 82 AD. Voit poistaa hiljaisuuden valasi työtämme varten, jos valitset näin. Jotkut ovat ohuita puulevyjä, joiden päälle on laitettu vahaa, ja sitten sanat on etsattu vahaan kirjoituspuikolla. Olkapäille ylettyvä tukkani on leikattu suoraan malliin. Pääasiallinen työni on kirjastossa, missä teen kopioita fragmenteista, joita kirkkoisät ovat tuoneet Roomasta ja Antiokiasta. Minulla on punottu nahkainen vyö, josta riippuu joitakin avaimia. Uskon vahvasti, että juuri tätä teen. Jotkut teidän päivinänne tietävät, kuten mekin, että nämä ovat mystisiä saaria, joita kutsutaan nimellä Avalon. Se on minun työtäni, koska katson, että minun kuuluu se tehdä. Asun lähellä kelttiläistä kylää nimeltään Ynes Witrin tai Isle of Glass. Fragmentit sisältävät useita Paavalin kirjeitä ja joitakin varhaiskirkon muiden veljien kirjeitä. Olen vastahakoinen sanomaan mitään, koska paljon siitä mitä teen, on tekemistä salaa (hiljainen ääni) . Se putoaa takaa olkapäilleni. On ollut piirityksiä ja taisteluja. Olemme rakentamassa pientä, mutta tärkeää kivirakennusta, jota tullaan käyttämään miesten makuusalina ja ruokasalina. Ne asiat, joita teen salaa – teen omalla luvallani. Se on totuuden puolesta. Valasi palvelevat tärkeää tarkoitusta omana aikanasi, koska näitä totuuksia säilytetään suurempaa tarkoitusta varten; jotka nyt voidaan toteuttaa, kun olet halukas jakamaan tietosi kanssamme. On kaksi rullaa, jotka on tehty etsatusta kuparista. On alkamassa suurempi rakentaminen, joka lopulta, kun katson tulevaan aikaan, tunnetaan Glastonbury Abbey´nä. Heillä on huolensa Roomassa ja kautta koko imperiumin. Veli Geoffrey kertoo meille hartaan tarinansa, joka säilyttää Magdalenejen Äänet tulevaan aikaan – ja se aika on nyt. Muutamat ovat rullattuja papyruskääröjä. Työmme yhdessä on tehty sisäisillä tasoilla, ja kenenkään ei tarvitse tietää, että jaat salaisuutesi. Jalkani ovat paljaat, vain yksinkertaiset nahkasandaalit ovat jalassani. Gregoriaanisen kalenterin mukaan nyt on vuosi 186 AD
Olen saanut tietää, että on paljon juonitteluja, salaliittoja ja kaikenlaista ristiriitaa niiden taholta, jotka vaativat oikeutta johtaa uskovaisten hyvin hajallaan olevia seurakuntia. On myös alkuperäisiä teoksia. Olen astunut niihin olemisen tiloihin, missä tunnen Ykseyden kaiken elämän kanssa. Ne aiheuttavat minulle huolta. Sana on levinnyt erinäisiin Paavalin ja Johanniittain keskuksiin mantereella ja Vähä-Aasiassa, että me pidämme yllä traditiota, jota he väittävät kerettiläisyyden ja poikkeavien oppien raja-alueeksi. Tämä on täysin vastakohtaista sille, mitä Mestari Jeshua opetti ja miten hän eli. En ole havainnut ”Jumalan” olevan ihmisenkaltainen, enkä ole havainnut paratiisin kadonneen tästä maailmasta. On toinen sisäänkäynti, joka johtaa tähän ja muihin tunneleihin ja kammioihin Torin sisällä. Laajentunut salainen toimintamme alkoi vuosia sitten. Olen kuullut, että jotkut alkuperäisistä suullisista opetuksista – joita kirjoittivat ne jotka tunsivat Jeshuan – on tuhottu; toiset on turmeltu käännettäessä kreikaksi ja latinaksi – heijastamaan hellenistisiä filosofisia ennakkoluuloja, ja kääntäjien henkisen ymmärtämisen puutetta. Ne pitävät kerettiläisenä, että ”Taivaan Kuningaskunta meissä” on jokaisen sisässä. Niissä huomaan yrityksen vakuuttaa sieluja siitä, että Jeshua on Jumalan ainoa inkarnaatio. Sen, että hän on yläpuolella kaikkia olentoja ja että pelastus tulee uskomalla häneen yksin. Jotkut asiakirjoista pidetään läheisessä holvissa kirjaston seinässä; jotkut ovat itse asiassa täysin näkyvissä kirjastossa ja lukitussa kirjoitushuoneessa. On paljon sieluja, jotka haluavat liittyä ”kuolevaan Kristukseen ristillä”; ja nousta hänen kanssaan, sitten kun maailma tehdään uudeksi. En voi paljastaa perheen eri sijaintipaikkoja, jotka ovat hajallaan tuuleen riepoteltuina. En sen takia, mistä ne on tehty, vaan koska nämä dokumentit sisältävät sanoja, joita ovat kirjoittaneet sellaisten ihmisten kädet, jotka kulkivat rakastetun Mestarin kanssa. On useita alkuperäisiä tekstejä. Olen lukenut hoitooni uskottuja epistolakopioita; joiden sanotaan olevan Pietarin, Paavalin ja Johanneksen, ja muiden opetuslasten;ja heidän seuraajiensa kirjoittamia. Jumalainen Äiti on poljettu maan alle. He sanovat olevansa uudestisyntyneitä; mutta silti he ovat riidanhaluisia ja avoimesti luovat eripuraa keskenään; ja käyttävät koulutettua etuaan tukahduttaakseen tietämättömät. Isoäiti Anna oli hyvin intohimoinen kirjastonhoitaja ja palvelija, joka tiesi näiden asiakirjojen arvon. Se on pimeää aikaa. Olen opiskellut ja syvällisest pohtinut niitä hiljaisessa retriitissä. He sanovat, että suora henkilökohtainen ilmoitus – Tietäminen / Gnosis on pakanallista: eikä siihen pidä luottaa, koska se on linjassa heidän uskoonsa pahaan – jota kutsutaan Saatanaksi tai Paholaiseksi. Monet niistä, jotka vaativat auktoriteettia opettaa ja johtaa seurakuntia, eivät ole ottaneet vain ensimmäistä kastetta vedellä, vaan myös vaativat hengen kastetta. On paljon skismoja ja opettajia, jotka kilpailevat apostolisen auktoriteetin asemistaan; käyttäen hyväkseen ihmisten räjähdysmäisesti kasvavia määriä useimmiten orjia, jotka haluavat parempaa elämää – haluten uhrata elämänsä ja kaiken sen mitä pitävät rakkaana; tarkoituksella vaatia taivaallista perintöä Jumalan lapsina. On lähetetty lähettiläitä tarkkailemaan meitä ja löytämään tapa pakottaa lisääntyvä näkemys luomaan universaali kirkko ja uskojen kaanon. Pidän niitä hyvin kallisarvoisina. Vainoaminen rehottaa; ei ainoastaan roomalaisten käsistä, vaan niiden taholta jotka tunnustavat Kristuksen ja kutsuvat itseään kristityiksi. On kopioita, joita me ja muut ovat tehneet ennen meitä. He kutsuvat itseään kristityiksi. Olen tietoinen, että asiakirjat kuten nämä, ovat todella harvinaisia. Olen läpikäynyt omien kokemusteni kautta tietoisuuden muutoksen. Naistenviha rehottaa. On lukuisia poimintoja, otteita ja täydellisiä kopioita hyvin muinaisista teksteistä, jotka tulivat Idästä, Egyptistä, Kreikasta ja Israelin profeetoilta ja mystikoilta. Nämä miehet, nöyryyden kaapuun puettuina, yrittivät vakuuttaa meitä tarpeesta epäillä essealaisten, terapeuttien ja gnostikkojen teoksia. Ja juutalaiset vielä suuremmalla kostolla edelleen vainoavat niitä, jotka seuraavat messiaanisia profeettoja. Kiitokset Isä-Äiti Jumalalle, että niillä jotka tulivat tutkimaan luostariseurakuntaamme oli vain kuiskuteltuja epäilyksiä siitä perinnöstä, jonka ne todistajat jättivät, jotka todellisuudessa kulkivat Mestari Jeshua ben Josefin kanssa – ne samat miehet ja naiset, jotka elivät täällä ja vaelsivat näitä Britannian maita. Kaksi työskentelee kanssani. Hän opetti myös lapsiaan ja jälkeläisiään arvostamaan sitä valoa, joka näiden monien sanojen sisällä oli. Tänne tuli äskettäin epäilyttäviä lähettejä, jotka oli lähettänyt Irenaeus, mahtava teologi ja piispa, joka asuu Galliassa. Kätkettyinä epäpyhien silmiltä nämä rakastetut sielut jättivät jälkeen suuren aarteen – ei vain perintöä, joka on kirjoitettu pergamentille; vaan verilinjan joka virtaa suonissani ja niiden suonissa, joiden nimet ja olinpaikat pidän salassa. Luulen, että tämä osaksi johtuu heidän omasta kärsimyksestään, mikä lisääntyi traumaattisesti, kun roomalaiset hävittivät Salomonin ja Daavidin Temppelin – heidän uskonsa todellisen keskuksen – Jerusalemissa vuonna 70 AD. Tämä arkistointi ja suojelutoiminta alkoi kauan sitten niiden vuosien aikana, kun Karmelin luostarikunnan Anna toimi aloittelevan kirjastomme päänä. Olen tuntenut Suuren Hiljaisuuden ja Äärettömän Valon, missä Nimeämätön asuu syntymän ja kuoleman tuolla puolen, ja ajan ja paikan tuolla puolen; ja kuitenkin on läsnä hengityksessäni, ruumiissani, ruoassani ja luonnollisessa työssäni. Nämä kirjoitukset, jotka ovat edessäni, todistavat että sanani ovat totta. 77 Hänen suloinen feminiinisyytensä ja intuitiivinen luonteensa tulevat olemaan suuri lahja pyrkimyksillemme.. Ja vieläkin oleellisempaa minulle on oma todistukseni koskien näitä opetuksia. Magdalenet, jotka synnyttivät Jeshuan lapset ja jotka tukivat hänen julkista toimintaansa, on vaiennettu; ja naiset yleensä ovat vähemmän arvoisia kuin miehet. Olen huolellisesti soveltanut näitä sanomisia, ja olen löytänyt Jumalan ja Taivaan asuvan sisässäni. Tekee kipeää sielulleni kokea, että se mitä opetetaan Roomassa, Efesoksessa, Antiokiassa ja Galliassa, tekee myös tunkeutumistaan tähän luostarikeskukseen. O n kolme muuta yhteisössämme, jotka tietävät näistä asioista. Me tapaamme tilaisuuden tullen näissä salaisissa kammioissa, missä meillä on pieni kokoelma kirjoja, rullia ja arkkuja, kuten se jota parhaillaan olen tekemässä. Aloimme luoda maanalaista tunnelia, joka jatkuu useisiin suuntiin kammiosta alapuolellamme – kryptan ulkopuolelle. Kolmas on enemmän hallintovirkailija yhteisössämme. Luotamme suuresti häneen varmistaaksemme tiemme. En kestä, että tämä irvikuva koskettaa näitä kallisarvoisia jäljellä olevia kirjoituksia, jotka ovat vastuullani; nämä asiakirjat, puhutut sanat ja esivanhempiemme jälkeläisten olinpaikat; niiden jotka kirjoittivat ne. He tekivät pakonomaisia väitteitä, että vain Johanneksen, Matteuksen, Markuksen ja Luukkaan evankeliumit sisältävät Jumalan täyden sanan; mutta ne ovat itse asiassa kirjoitettua kuulopuhetta, koottu monia vuosia Mestarin julkisen toiminnan jälkeen. Olen kuullut hänen puhtaita sanomisiaan, joita olen kuullut omin korvin minulle kerrottavan. Ja vielä tärkeämpää oli, että hän näytti esimerkkiä; kuinka soveltaa tätä viisautta jokapäiväiseen elämään ja kuinka luoda harmoniaa suhteisiin. piilosta. On yritystä vahvistaa uskoa omatekoiseen ja idealisoituun pelastajaan ainoana todellisena tienä
Juuri nyt meitä on vain me neljä. Tiedän että he elivät pitkän iän; minkä mahdollisti se, että he käyttivät ikivanhaa alkemiaa, joka tulee Egyptistä ja Kaukoidästä. Mielenkiintoista kyllä, oli kaksi Annan lasta, jotka ovat suoria esivanhempiani. – Emme ole niin paljon huolestuneita geneettisestä linjasta tässä tehtävässä. Minun kolme muuta veljeäni samoin pitävät arvokkaana säilyttää näitä totuuksia. Esivanhemmissani on myös Jeshuan ja Myriam Tyanalaisen lapset Joses ja Johannes; ja näiden lapset ja jälkeläiset. Hän eli syvän mystisen tradition, joka on nyt suurimmaksi osaksi kadonnut keskuudessamme. Jotkut sanovat yksityisesti, että hän ja hänen vaimonsa eivät ole kuolleet, vain nukkuvat. On legendoja, jotka antavat vihjeitä, jos korvat ovat valmiit kuulemaan koodatun totuuden. En tunne, että tehtäväni on selvittää se. Legendojen pääteema on se, että pyhä perhe oli täällä. Jäljittelemme, kuten parhaiten osaamme, rajoittuneella ymmärryksellämme sitä, kuinka essealaiset esivanhempamme elivät Karmelissa. Meitä ilahduttaa suuresti lukea ja uudelleen lukea kaikkia kirjeitä, päiväkirjoja, asiakirjoja ja opetuksia. Voi olla, että meihin liittyy enemmän. Se on vakava vastuu. On sanoja ja asiakirjoja, joita pitivät suuri matriarkka Anna, Siunatun Neitsyen äiti, ja Herramme isoäiti. On muita kirjoituksia, joita ovat kirjoittaneet Betanian Maria ja Myriam Tyanalainen, Jeshuan serkku Mariam, ja hänen tyttärensä Elizabeth Hannah (Lizbett) . O len Annan jälkeläinen. Olemme ottaneet peitenimiä ja keksineet vääriä sukutauluja. T ulemme hyvin harvoin arkistoihin yhtä aikaa. Olemme enemmän huolissamme täydellisestä uskollisuudesta totuuksille näissä asiakirjoissa; kuin siitä, kantaako niistä huolehtija perheeni verta vai ei. Se on tapa varmistaa jokseenkin vakaa eläminen, ja se on paikka joka rohkaisee meditatiiviseen elämään. Oli muita, jotka olivat hänen oppilaitaan ja jotka saivat paljon enemmän. Joitakin en voi lukea, kuten sanoin, mutta suurimmaksi osaksi minulla on kielellisiä taitoja huomata niiden sisältämä viisaus. S ukupolvien ajan on ollut miesten ja naisten seura, jota sitoo pyhä vala turvata nämä asiakirjat ja pyhän perheen jälkipolvet. Käytän niitä syventääkseni henkistä harjoitustani päästäkseni sydämeni ja sieluni syvyyteen. 78 Sanoisin, että useimmat asiakirjoista, suuri osa niistä ovat Annan kädestä. Annan poika Noah jätti suurenmoisen perinnön salaista suullista historiaa ja viisausopetuksia. En tiedä. Luulen että se on yksi syy, miksi tunnen kutsumusta säilyttää ja pitää tätä aarretta vahingoittumasta. Jotta totuus tulisi tietoon, olen saanut joitakin Noahin laajoja opetuksia suoraan häneltä, omin silmin ja korvin. – Kun menet tunneleihin ja maanalaisiin kammioihin, tapaatko kenenkään kanssa. Ja niille, jotka ovat johtajan asemissa ja jotka tukevat enemmän meidän kirjanpitoamme, kerrotaan vain sellaista, mikä tyydyttää heitä; suojelemme hyväksyttyjä rukouskirjoja ja epistoloita, joita meille on lähetetty Rooman, Efesoksen ja Antiokian kirkoista. Meitä eivät enimmäkseen vaivaa huolet ja häiriötekijät, joita useimmat kohtaavat elämässään. On ihana pieni rukouskirja, jonka on kirjoittanut käsin Neitsyt Äiti. Hän myös oli Annan jälkeläinen Elizabeth Hannahin kautta. Mikä minua motivoi liittymään luostariin Glastonburyssä. Olemme kätkeneet kirjalliset asiakirjat ja olemme opetelleet ulkoa asioita, ja niiden suullista siirtämistä. Nyt. Tulemme yhteen juhlimaan, rukoilemaan ja opiskelemaan. Oletko huolissasi siitä, miten se tieto menee geneettisen linjan läpi. Meillä oli ilo saada neljä lasta. Vuorottelemme; tulemme tarkoin harkittuina aikoina, jolloin voi aiheutua mahdollisimman vähän epäilyä. Minulla on suurta uteliaisuutta näihin kirjoituksiin, joista huolehdin. Nunnaluostari on matkan päässä, alueella Chalice Hill, missä naiset asuivat Annan aikana. Mutta sitten, kuten olen sanonjut, paljon pidetään salassa. – Miten koet sen hämmennyksen, joka johtuu niistä erilaisista opetuksista, joiden sanotaan olevan Jeshuan todellisia opetuksia. Nyt pidän parempana elämää selibaatissa ja antautumista siihen, että tarjoan kaiken energiani Isä-Äiti Jumalalle. Kuitenkin näissä olosuhteissa uskon; että pääasiallisin syy minulla on se, että perheeni on asunut tällä pyhällä maalla sukupolvien ajan; monet heistä valitsivat seurata esivanhempiemme mietiskelevää polkua. Betanian Marian isä taas oli Josef Arimatialainen. Se näyttää myös olevan ihanteellinen paikka, mihin kätkeä Mestarimme todellinen testamentti. Minulle on suuri siunaus todella tuntea sen fyysisyys; ja osallistua sen viisauteen, kauneuteen, suurenmoisuuteen ja, ennen kaikkea, sen intiimiin läheisyyteen elämäni näytöksessä. – On niin paljon väärinymmärrystä; ja se näyttää olevan kasvamassa vähenemisen sijasta. Se vie minut hyvin lähelle Herraani, ja lähelle niitä jotka ovat kulkeneet ennen minua. Suurta historiallista kokoelmaa piti Annan poika Andreas; ja hänen poikansa Josef Arimatialainen jätti alkemian tutkielman. Kysyn itseltäni päivittäin illan suussa tämän kallisarvoisen päivän aikana, kun teen tiliä: ”Olenko palvellut elämää kiitollisuudella, rakastavalla lempeydellä ja anteeksiantaen kuten Mestari Jeshua ja Magdalenet tekivät?” S ydämeni käskee minua olemaan hiljaa siitä mikä on hoidossani, ja tuntemaan kiitollisuutta siitä, että minulla on tämä aarre lähelläni. Auringonlaskiessa jätän täyden läsnäoloni jokaiseen hetkeen, mitä elämä tarjoaa minulle lahjana; olkoon se mahdollisuus ystävälliseen eleeseen; tai johinkin myötätuntoiseen toimintaan, joka antaa suurempaa rauhaa ja lohtua muille sieluille; tai yksinkertaisesti levätä jokaisen henkäyksen ihmeessä. Useat pysyvät, mutta en voi paljastaa heidän nimiään.Vain kahdeksan vuotta sitten Noah asetti ruumiinsa sarkofagiin Tor’issa äitinsä ja vaimojensa viereen. Me olemme seura, yhdistys toisillemme. Joko nämä totuudet kuiskataan henkilökohtaisesti tai tarjotaan julkisesti; puhuttuina eeppisiä taruina tai lauletaan runovärssyinä; on mahdollista jokaisen, joka on kypsä ja valmis vastaanottaa se Valo, jota jokainen aito opettaja osoittaa elävällä esimerkillään ja opetuksillaan. En tiedä ketään, joka harjoittaisi sitä tänä päivänä. He myös kantavat tätä verta. Jotakin siitä mitä he saivat, pidetään niissä asiakirjoissa, joita säilytän ja pidän salassa. Ehkä nämä silmät näkevät tämän suuren opettajan taas, ennen kuin ruumiini lepää. He myös ovat tätä perhettä. Monille meistä näyttää olevan järkevintä tehdä niin. Mieluummin velvollisuuteni on antaa huomiotani tietoisena olemiseen, miten elän joka päivä. – En. – Onko kenelläkään teistä lapsia. Tunnen suurta hengenheimolaisuutta sen viisaan kanssa, jota kutsutaan Annaksi. Näitä oli Elizabeth Hannah, jonka tunnet Lizbettinä, ja Jeshuan ja Betanian Marian tyttärenä. Tiedän, että hän vei tätä linjaa eteenpäin, ja minä kannan tätä verilinjaa itse. Tämä on kätkettyä taidetta ja tiedettä (Haudan Riitit) . Niiden lisäksi, jotka ovat suoraan Annan lasten jälkeläisiä; on niitä kelttiheimoja, jotka ovat esivanhempiani; kuten Annan rakastetun seuralaisen Johnin poika; ja ne alkuperäiset britit, jotka menivät naimisiin Josefin ja Noahin kanssa. Tämä sisältää Mestari Jeshuan ja ne muut jotka ovat voidellut Jumalaisella Valolla. On Josef Arimatialainen ja Noah. Minulle on kerrottu, että sillä tulee myöhemmin olemaan monia nimiä. Näistä kahdesta veljestä oli serkkujen keskinäinen avioliitto, jotka olivat Annan lapsenlapsia ja lapsenlapsenlapsia. Me rukoilemme, etteivät tiedä. Juuri nyt se on vain hyvin puhdas ja yksinkertainen. On parempi antaa karman pyörän jatkaa kulkuaan kuten se haluaa. Jotkut meistä ovat naimisissa ja heillä on lapsia. Olin kerran naimisissa ja nautin siitä, että vaimoni oli täällä kanssani. Useimmat näistä suurista sieluista ovat hajaantuneet muihin maihin; ja he ovat vieneet viisautensa mukanaan. Mutta täällä asuu enimmäkseen miehiä. Emme anna sille mitään erityistä nimeä. Sanoisin, että täällä on tähän aikaan enemmän selibaatissa eläviä kuin niitä, jotka ovat naimisissa. En erityisemmin pidä siitä, että minulla on salaisuuksia; mutta en näe muuta keinoa kuin teeskennellä tietämättömyyttä kaikista huhuista; jotka vihjaavat ,että on olemassa muinaisia ja silminnäkijöiden todistuksia. Kun sanon neitsyt äiti, tiedän että hän ei ole neitsyt sanoilla, joilla puhun hänestä
365) Claire Heartsong ja Catherine Ann Clemett: Anna, Magdalenejen Ääni (engl. Hän asuu nykyisin kotikaupungissaan Rovaniemellä, jossa pitää rauhanpalveluksia kotipyhäkössään, suorittaa vihkimisja muita papillisia seremonioita, sekä pitää esitelmiä ja seminaareja. Sielunpeililehden palstallaan Margie käsittelee hänelle rakkaita aiheita, etenkin koskien Jumalaisen Äidin paluuta sydämiimme. 2010, suom. Ehkä työmme voi siirtyä heidän lapsilleen. Katson hiukan tulevaisuuteen. Minun pitää käyttää hyvin jokainen kallisarvoinen päivä. (Suuri huokaus) Lähtemiseeni ei mene enää kauan. Margien tavoittaa: 040-762 6454 margie@mariamagdalena.fi, www.margie.fi Margie on suomentanut Anna-kirjat Claire Heartsong: Anna, Jeesuksen Isoäiti (engl. Ja aivan varmasti tämä ei ollut koskaan Jeshuan ja Magdalenejen tarkoitus. Hänellä on henkinen valmius viedä eteenpäin tätä työtä. 2016/s. Hänen suuri rakkautensa on vuosia ollut Maria Magdalena. Mutta pahinta kaikesta on se, että näen joitakin asiakirjoja kadonneen, koska niitä ei viety toiseen paikkaan ajoissa. Tietäkööt kaikki olennot Rauhan, joka menee yli ymmärryksen, ja joka avaa heidän sydämensä samalle Rakkaudelle, joka ilmeni rakastetun Mestarimme ja Magdalenejen kautta kauan sitten. Hän suomensi nämä kirjat ja tunsi heti yhteyttä tähän Jeesuksen Isoäiti Annan Magdalene-perheeseen. On riittävästi sanoa, että näen itseni käyttämässä kainalosauvoja. 79 . Tämä on suuri siunaus, koska hänen suloinen feminiinisyytensä ja intuitiivinen luonteensa tulevat olemaan suuri lahja pyrkimyksillemme. On eräs nainen, jota yksi veljistämme kosiskelee ja joka näyttää kantavan tätä syvällistä resonanssia. Huolehdin siitä, että kallisarvoisimmat asiakirjat viedään toisiin säilytyspaikkoihimme, erityisesti Skotlannissa oleviin. 398) Suomentaja/ Kustantaja: Marketta Mylläri, Santa Claus SanctaDivina, Rovaniemi Kirjoja saa suoraan: Marketta Mylläri, margie@mariamagdalena.fi www.mariamagdalena.fi Katso myös: https:www.facebook.com/sanctadivina/ https://www.facebook.com/margie.myllari/ näyttää siltä, että useimmiten seuramme muodostuu läheisistä perheenjäsenistä. 2015/s. (Veli Geoffreyn äänestä tulee käheä kuiskaus) En tiedä, onko tarpeellista raportoida kaikkia yksityiskohtoia. Vuonna 2013 pyhiinvaellusmatkalla Ranskassa hän kuuluisassa Rennes-le-Chateau paikassa löysi ANNA -kirjat. Siunaten ja rakastaen Margie Magdalene Maila Maire Marketta. Ei ole enää enempää sanomista, kuin antaa siunaukseni sinulle omana päivänäsi: Saakoon ihmiskunta kiihtyvää värähtelyä tällä samalla Valolla, jota olen yrittänyt suojella omalla elämälläni. Mutta ajan oloon siementäminen laajenee räjähdysmäisesti. Jalkani on rikottu, kieleni on mustunut ja hampaani ja leukani ovat murskatut. Niinpä sanoisin, että enemmän värähtely ja karmallinen virittäytyminen kuin kirjaimellinen verilinja kutsuvat tämän seuran yhteen ja säilyttävät sen sukupolvesta toiseen. 2002, suom. ARTIKKELIN KIRJOITTAJA MAILA MAIRE MARKETTA MYLLÄRI on rauhanpapitar, joka on saanut pappisvihkimyksen Beloved Communityn James Twymanilta Assisissa Italiassa syksyllä 2005. Eikö ole totta, että me kaikki kärsimme jossain määrin tai toisessa, kunnes me olemme palanneet Suuren Äidin povelle. On hyvä saada tämä ennakkotieto. Se, mitä näen tapahtuvaksi ruumiilleni, on epäilemättä karma, ja mahdollisuus tuoda suurempaa myötätuntoa jokaisena päivänä niille jotka kärsivät. Tiedän, että Anna ja useimmat hänen lapsistaan eivät yrittäneet luoda eliitti -perhedynastiaa
Esimerkiksi viemärinpuhdistusaine valmistetaan niin, että ensin kerätään ravintoloiden putkistoista mikrobeja, jotka syövät siellä likaa ja bakteereita. A&B-tuotteet eivät sisällä liuottimia, mutta silti niiden luvataan olevan paitsi ympäristöystävällisiä, myös erityisen tehokkaita. A&B-tuotteet eivät sisällä EU:n määrittämiä allergeeneja, fosfaatteja tai metalleja, eivätkä eläinperäisiä ainesosia. Monet saavat liuotinpitoisista siivousaineista ihoja hengitystieoireita, Mead jatkaa. Mead toteaa, että kolmansien osapuolien myöntämät sertifikaatit ovat hyvä tapa varmistua siitä, että ekologisina myytävät siivoustuotteet ovat todella ympäristöystävällisiä. – On olemassa yrityksiä, jotka keksivät omat sertifikaattinsa ja myöntävät niitä tuotteilleen. biologinen viemärinpuhdistaja ja antistaattinen puhdistusaine esimerkiksi näyttöpäätteiden puhdistukseen. Muitakin A&B:n siivoustuotteita myydään myös kotitalouksille. – A&B Laboratorios on pohjoisespanjalainen mikrobiologiaan erikoistunut tehdas, jonka koko tuotantoketju on mahdollisimman ekologinen. Puhdistustehosta vastaavat tarkoin valitut ja tuotetut entsyymit ja mikro-organismit. Miten ihmeessä. Tiukasti sertifioituja tuotteita Eko Eko Solutions on A&B Laboratoriosin tuotteiden maahantuoja ja jakelija yksinoikeudella Suomessa. 80 . Tuotteilla on sekä EU-Ympäristömerkki että Ecodesign-sertifikaatti, joka myönnetään vain tuotteille, joiden koko elinkaari täyttää tiukat ympäristövaatimukset. Teksti: Kaisa-Liisa Ikonen • Kuvat: Eko Eko Solutions oy Ekologiset, bioteknologiset Befree Home -sarjan tuotteet sopivat kodin perussiivoukseen. Tuotteiden valmistuksessa käytetään painovoimaa ja aurinkovoimaa, pakkaukset, kuljetukset ja kaikki tuotantoprosessin vaiheet hoidetaan ympäristöä kunnioittaen ja itse lopputuotteet ovat paitsi ympäristöystävällisiä, myös erittäin tehokkaita, kertoo Eko Eko Solutions oy:n hallituksen puheenjohtaja Minna Mead. Hyvinvointireppu . Jos sertifikaatin myöntäjä ei itse tee liiketoimintaa, siihen voi paremmin luottaa. Sitten mikrobit tuodaan laboratorioon, jossa niitä syötetään lisää ja valitaan niistä kaikkein tehokkaimmat kannat, jotka monimutkaisen prosessin kautta päätyvät lopputuotteeseen. Yritysmaailman tarpeisiin kehitettyjen ekologisten siivoustuotteiden rinnalla on tarjolla myös kotitalouksille tarkoitettu tuoteryhmä, Befree Home. Aluksi sen tarkoitus oli tarjota yrityksille ekologisempia, sertifioituja toimistoja siivoustarvikkeita. Entsyymit moninkertaistavat. T amperelainen Eko Eko Solutions oy perustettiin seitsemän vuotta sitten. Monimutkaista mikrobiologiaa A&B valmistaa tuotteita kylpyhuoneen puhdistamiseen, lattianpesuun ja yleispuhdistukseen. – Kyse on elävästä biologiasta. Tuotteissa ei käytetä liuottimia, jotka tuhoavat paitsi pinnat, myös viemäriputkistot ja vesistön. Lisäksi on ilmanpuhdistajia, imeytysaine esimerkiksi lemmikkien jätösten siivoamiseen, Bioteknologia avaa ekosiivouksen uuden aikakauden Puhdasta ilman liuottimia A&B Laboratoriosin siivoustuotteet on valmistettu bioteknisillä menetelmillä, joilla on mahdollista siirtää luonnon oma puhdistusteho kotikäyttöön ympäristöystävällisillä ja turvallisilla tuotteilla. Edellä mainittujen sertifikaattien lisäksi joillakin tuotteilla on muitakin ympäristöystävällisille tuotteille myönnettäviä merkintöjä. Vuonna 2016 Eko Eko Solutions aloitti yhteistyön biopuhdistusainevalmistaja A&B Laboratorios de Biotechnologían kanssa ja toi markkinoille uudenlaisen biopuhdistusteknologian: siivousaineet, joiden puhdistusteho perustuu tarkoin valittuihin ja tuotettuihin luonnollisiin entsyymeihin ja mikro-organismeihin. Kolmannen osapuolen sertifionnissa tarkistetaan paitsi ainesosat, myös tuotteen teho. – Tuotteet on valmistettu ympäristölle ja terveydelle turvallisesti bioteknologian avulla
– Saman sarjan Magicblueimeytysaineessa on vähän mentolimainen tuoksu ja kiillottavassa Shiny-suihkeessa selvästi vähän voimakkaampi tuoksu kuin muissa tuoteperheen aineissa: Shiny on näistä Befree-aineista vähiten ekologinen, sillä se sisältää myös silikonia. Kuva: Kaisa-Liisa Ikonen tuotteen pesutoiminnot – ilman ympäristölle, terveydelle tai pinnoille haitallisia aineita, Mead selventää. – Esimerkiksi etikka ja sitruuna ovat ympäristölle turvallisia aineita, mutta koska ne ovat happamia, ne myös kuluttavat pintoja. Tuotteessa ei kuitenkaan ole fosfaatteja, Mead kertoo. Eko Eko Solutions oy:n hallituksen puheenjohtaja Minna Mead uskoo, että ekologisen siivouksen suosio ja innovaatiot kehittyvät koko ajan. Tuotteet eivät sisällä allergeeneja, fosfaatteja, metalleja tai eläinperäisiä ainesosia. Ekologiset pesuaineet ovat jo nyt kovassa nousussa, mutta entsyymiteknologialla voidaan tuoda ympäristöystävällisiin puhdistusaineisiin vielä lisää tehoa ja turvallisuutta. On viisasta myös ajatella, syövyttävätkö käytetyt siivousaineet putkistoja ja etenkin putkien liitoskohtia. Befree Home -tuotteet ovat turvallisia koko perheelle ja kätevää Smart-suihkepulloa osaavat käyttää perheen pienimmätkin. Ekologisiin, entsymaattisiin puhdistusaineisiin siirtyminen on Meadin mukaan helppoa: vanhan yleispuhdistusaineen loppuessa hankkii esimerkiksi Befree Smartin ja alkaa käyttää sitä. – Liuottimia ja mikrobeja sisältäviä pesuaineita ei sitä paitsi kannata sekoittaa keskenään, sillä liuotin tuhoaa mikrobit, Mead lisää.. Entsyymiteknologiaan perustuvat pesuaineet ovat pinnoille ja putkille turvallisia. Ei täysin tuoksutonta Monimutkaisen ja kalliin tuotantoprosessin vuoksi A&B Laboratoriosin tuotteet ovat hieman kalliimpia kuin perinteiset ekosiivoustuotteet, mutta toisaalta ne ovat erittäin riittoisia ja koko niiden tuotantoketju kestää lähemmänkin tarkastelun. Befreetuotteita saa myös monesta K-ryhmän kaupasta sekä alan erikoisliikkeistä. Esimerkiksi Smart-suihke sopii paitsi pintojen puhdistukseen, myös tekstiileiden esipesuun, astioiden käsinpesuun ja konepesun tehostamiseen, uunin pesemiseen sekä auton renkaiden vanteiden puhdistukseen. Parilla–kolmella aineella siivoaa kyllä kodin kaikki pinnat. Kotiolojen ei tarvitse olla steriilejä ja usein ylimääräisten tavaroiden siivoaminen näkösältä ja pintojen pyyhkäiseminen yleispesuaineen avulla voi riittää raikastamaan kodin ilmettä. Ekologisesti ja taloudellisestikin ajatellen on viisasta käyttää vanhat aineet ensin loppuun. Esimerkiksi Befree-sarjaan kuuluu viisi tuotetta, jotka taatusti kattavat kaikki perussiivouksen tarpeet ja enemmänkin. Siivoustottumuksia kannattaa muutenkin pohtia. Smartilla lähtevät Meadin kokemuksen mukaan niin mustikkatahrat matoista kuin lika nuorison suosimista valkoisista tennareistakin. – Ylimääräisten tavaroiden siivoaminen, hyvä tuulettaminen, lattioiden ja muiden pintojen pesu sekä tavaroiden puhdistaminen pölystä riittää kevätsiivoukseksi, Mead vinkkaa. Ei vaurioita pintoja tai putkia Mead uskoo, että biologiset pesuaineet tulevat lähitulevaisuudessa kasvattamaan suosiotaan. Eko Eko etsii koko ajan lisää jälleenmyyjiä eri puolilta Suomea. Pari ainetta riittää siivoukseen Kodin peruspuhdistukseen ei tarvita monta tuotetta. – Mainonta ja markkinointi ovat luoneet mielikuvan, että joka paikkaan tarvittaisiin oma aineensa, mutta loogisesti ajatellen, miksi vessanpeili pitäisi pestä eri aineella kuin ikkuna. 81 Bioteknologia avaa ekosiivouksen uuden aikakauden A&B Laboratoriosin tuotteita voi ostaa Eko Eko Solutionsin verkkokaupasta osoitteesta ekoekoshop. Tuotteet eivät ole täysin tuoksuttomia, mutta niiden sisältämät tuoksut ovat biohajoavia ja pääasiassa lähtöisin tuotantoprosessista: esimerkiksi Befree-tuoteperheen yleispuhdistusaine Smart tuoksahtaa hieman imelältä silloin, kun sitä suihkutetaan pinnoille, mutta tuoksu haihtuu nopeasti. fi tai yrityksen Tampereen myymälästä
Vappukukka-perinteen aloitti Suomessa Maitopisara-yhdistys vuonna 1908. Lisää suola, sokeri, kardemumma ja vehnäjauhot alustaen. 2. Venytä pikkupullista rinkilät ja tiputa lähellä öljyn pintaa muutama rinkilä kerrallaan kuumaan öljyyn. Laita sima käymään hyvissä ajoin ennen juhlapäivää. Munkit kuuluvat vappuun Vaihtelua tuttuihin munkkirinkilöihin saa vaihtamalla taikinassa yleensä käytetyn taloussokerin aromikkaaseen fariinisokeriin. Jo seuraavana vuonna Klärich värväsi vapaaehtoisia askartelemaan kukkia, joita sitten myytiin Esplanadilla paperikukkasin koristelluista vaunuista. Kiehauta puolet vedestä isossa teräskattilassa. HUOM! Huolehdi, että öljy ei kuumene liikaa. Anna siman tekeytyä huoneenlämmössä kannen tai liinan alla noin vuorokauden ajan. Paine pullossa kasvaa käymisen jatkuessa, joten älä käytä liian tiukkaa korkkia. Vapun klassikkoleivonnaisia voi tehdä myös vegaaniversiona: käytä munkkitaikinassa maidon sijaan mantelijuomaa ja voin tilalla öljyä. Varaa kansi öljykattilan vierelle. Siivilöi sima ennen pullotusta.. Kannattaa kokeilla myös raikasta limettisimaa, jota voi maustaa mintulla, basilikalla tai sitruunamelissalla. Sen myynnistä saaduilla tuloilla tuetaan lastensuojelutyötä. ?. Vegaaniset munkkirinkilät ovat niin herkullisia, että ne maistuvat myös sekasyöjille. Kuori keltainen kuoriosa ja lisää kuumaan veteen sokereiden kanssa. Vaivaa taikinasta ilmakuplat ja pyöritä tasapaksuksi tangoksi. Siman ohjeen löydät fariinisokeripussin kyljestä tai tästä jutusta. 82 S ima syntyy yksinkertaisista, luonnollisista raaka-aineista: vedestä, sokerista, sitruunasta ja hiivasta. Perinteinen sima 4 l vettä 250 g Dansukker Fariinisokeria 250 g Dansukker Taloussokeria 1–2 sitruunan mehu 1/5 tl tuorehiivaa (herneen kokoinen pala) Pullotukseen sokeria, rusinoita 1. 3. Kohota lämpimässä paikassa liinan alla. Vaivaa lopuksi joukkoon rypsiöljy. Suomen vanhin hyväntekeväisyystuote ?. Idean toi Suomeen helsinkiläinen pankkineiti Greta Klärich, joka tutustui Göteborgissa Maitopisara-aatteeseen. Ruotsissa oli vuodesta 1907 asti kerätty varoja tuberkuloosityöhön myymällä vappuna halpoja kukkarintaneuloja. Lisää sitruunamehu ja loput vedestä, anna jäähtyä. Lämmitä mantelijuoma kädenlämpöiseksi ja liuota joukkoon hiiva. Säilytä sima jääkaapissa ja nauti noin viikon kuluessa. Laita puhtaisiin pulloihin 1 tl sokeria simalitraa kohden, ja halutessasi muutama rusina. Viileässä (jääkaapissa) valmistumisaika on noin viikko, huoneenlämmössä noin 3 päivää. Anna taikinan kohota lämpimässä paikassa liinan alla kaksinkertaiseksi. Pudota pieni taikinapala öljyyn. Mikäli öljy syttyy palamaan, tukahduta liekit kattilan kannella. Paista molemmin puolin. Onko simanteko unohtunut taito. Mikäli käytössäsi ei ole lämpömittaria, odota, että öljy alkaa hiljalleen poreilla. Kierittele ne lämpiminä Siro erikoishienossa sokerissa. Mehevät fariinimunkit ovat perinteisiä munkkeja hieman tummempia ja niissä maistuu tumma sokeri. Viileässä tilassa kuten jääkaapissa sen valmistuminen vie viikon. 5. Kätevä keino tarjota tuoreen makuisia munkkeja vapun jälkeenkin on pakastaa ne vastapaistettuina, sulattaa uunissa ja sokeroida juuri ennen tarjoilua. Ensimmäinen keräys oli suurmenestys, kukkia myytiin 90 000 kappaletta. Jos kiire yllättää, perinteisen siman voi antaa käydä huoneenlämmössäkin, jolloin se valmistuu noin kolmessa vuorokaudessa. Tee tarjottavat perinteisten reseptien mukaan tai kokeile jotain uutta. Halutessasi enemmän sitruunan makua: käytä luomusitruunoita ja pese ne huolellisesti. Nosta munkit reikäkauhalla valumaan talouspaperilla vuoratun tarjottimen päälle. Pullota sima ja pane jääkaappiin. Muista vappuna myös vegaanivieraita Vappuna nautitaan kuplivaa simaa ja muhkeita munkkeja, joista tarttuu sokeria sormiin ja huulille. Reseptit ja kuvat Dansukker Vegaaniset munkkirinkilät noin 20 kpl 5 dl mantelijuomaa 50 g tuorehiivaa 1 tl suolaa 2 dl Dansukker Taloussokeria 1 rkl kardemummaa 13–15 dl vehnäjauhoja 1/2 dl rypsiöljyä Paistamiseen 1 1/2–2 l rypsiöljyä Koristeluun Dansukker Siro erikoishienoa sokeria ?. Kaada sima-hiivaseos takaisin kattilaan ja sekoita hyvin. Kun sima on kädenlämpöistä, ota kattilasta noin 1 dl simaa ja sekoita siihen hiiva. Leikkaa yhtä suuriksi paloiksi ja pyöritä pikkupulliksi. Sen valmistaminen on yksinkertaisempaa kuin moni luulee, kunhan vain seuraa ohjeita ja malttaa antaa siman kypsyä rauhassa. Sima on valmista, kun rusinat nousevat pintaan. VAPPUKUKKA on pieni muovinen rintaneula, joita myydään keväisin vapun alla. Nosta kattila levyltä ja sekoita sokerit joukkoon. Muista myös erikoisruokavaliota noudattavat: vegaaneille sopivat munkit on yhtä helppo leipoa kuin tavallisetkin. Vappukukka on Suomen vanhin edelleen myytävä hyväntekeväisyystuote. Aatteen ideana oli vähentää korkeaa imeväiskuolleisuutta hygieniaa parantamalla. Öljy on riittävän kuumaa, kun taikina alkaa kypsyä ja saa kauniin värin. VINKIT! Jos haluat tummempaa simaa, käytä yksinomaan Fariinisokeria (500 g). Kaada kattilaan rypsiöljy ja kuumenna 180-asteiseksi. Raikas sima sopii vapun lisäksi muihinkin kevään ja kesän juhliin. 4
Adamus Saint Germainin DreamWalkerDeath koulu (DWD) Tobiaksen seksuaalienergioiden koulu (SES) Tobiaksen enkeltenmatka koulu (JOA) www.dreamwalker-rita.. pl50 hki 25 Selvänäkijä / Tarot-tulkitsija Jaana Hotakainen Yksityisvastaanotot * Puhelintulkinnat Messutapahtumat * Hoidot * Kurssit Turku, Läntinen Pitkäkatu 35 p. menetelmä Reikiopettaja Rita Forsberg-Kimura Enkeli kurssit www.thetahealing-rita.. Tmi Fehu PL 180, 00931 Hki 2,34€min+pvm www.fehu.. 040-5261502. Kurssit ja tapahtumat WWW.KRISTALLISILTA.FI Henkinen näkijä-tukija Kaarina 0700-515 010 (1,69€/min + pvm) Tarottulkitsija Irmeli 0700-84808 info@fehu.. 2,32 € min+pvm. TARJA SAHARI 0700-9-3008 PARANTAJASELVÄNÄKIJÄ Tulkintaa Näkijä, parantaja auttaja, opastaja Vera Valomeri 0700 833 64 PL 199, Hyvinkää (2,37 €/min + pvm) Neitsyt Marian energioilla voimaa valintoihisi! Selvänäkijä Stiina Sahari 0700-9-3009 2,95/min.+pvm. www.reconnection-healing.. www.soulbodyfusion-rita.. Palvelemme sinua Anu Johanna 0700 85008 WWW.NÄKIJÄT.COM 2,53¤/min+pvm JAANA 0700 82450 HANNU HYTTINEN Henkiparannus Selvätietotulkinta Kaukoparannus Reikikurssit CST Hieronnat Parannusmeditaatioillat Voimallista apua kaikkiin traumoihin ja vaivoihin! www.hannuhyttinenhealing.. PL 50, HKI 25 www.tarjasahari.. www.reiki-ritaforsberg-kimura.. · verenpysäytys · lapsettomuus · kivunhallinta · painonhallinta · masennus · burnout · hiustenlähtö · henkien poisto Energiahoito Kanavointi Katse tulevaisuuteen Carita Elo 0700 51076 2,035€ min + pvm DYP-Apu, Pl 8, 00531 Hki Reiki-kursseja Turussa Usiun alkuper. Hyvissä Käsissä hyvissa_kasissa Marianne Luusuaniemi Lisätietoja 040 530 3076 marianne.luusuaniemi@ luukku.com Kaukoparannusta, kaikki sairaudet mm. 040-5168075 tai sähköinen ajanvaraus www.hyvissa-kasissa.. Lisätietoja: Rita Forsberg-Kimura 050 575 7753 email: rita.forsberg-kimura@pp.inet.. Palvelemme Sinua 83 ALICE näkijä, meedio, parantaja kyky ollut jo lapsena autan eteenpäin kaikilla elämän osa-alueilla 0700 51077 /1,98min+pvm PL 35, 20101 TURKU Käynti-soittoajanvaraus=044 3000516 30min.=40¤/maksu tilille, soitto sopimuksen mukaan
Posti Green Posti Oy LHT Posti Lehti PAL.VKO 2019-22 843631-1902