Henkisen hyvinvoinnin erikoislehti Sielun Sielun peili peili 2/2022 8,50 Itkuvirsi toimii terapeuttina Tasapainoon coachaava Johanna Pelkonen: Paranemiseni Paranemiseni alkoi kun opin alkoi kun opin sanomaan EI sanomaan EI Teologi Juha Tanska: Puutarhan hoitaminen on Jumalan palvelemista Tunnetyöskentely eheytti myös suoliston Anteeksianto on ymmärtämistä Ihminen magneetti n Maailma peili Itsemyötätunto helpottaa traumoista toipumisen polulla
Hän seuraa sinua koko elämäsi ajan, kunnes kerran ylität tietoisuuden rajan. Onhan yllesi kertynyt laajoja lauttoja roskien, nekin ovat usein syynä vain meidän ihmisten. Vaikka ei aina sun vierelläs ketään näy, oma enkelisi silti sun vierelläs käy. Sinilevälautat usein tuuli rannoilles kuljettaa, silloin eihän saasteilta näe edes matalaa pohjaa. Napajäätikötkin kerran meriin sulata vois, mihin silloin ihmiskunta muuttaisi pois. OMA ENKELISI Kun lapsena kehdossas varpaitas hait, jo silloin sinä oman enkelin vierelles sait. – Raimo Haaja – Ryhtykäämme runolle Anna runosuonesi sykkiä. Runoihin ja ajatelmiin liittyvät kuvat ovat tervetulleita. Kerrotko viestissäsi, saako runosi julkaista nimelläsi. Kun kuulet hiljaisen omantuntosi äänen, hän enkeli välittää viestin silloin sinulle sen. Mieti joskus ajatuksissasi vain hiljaa, niin sun sielusi kasvaa kuin pellossa viljaa. Jos maapallon navat eivät ole peitossa jäällä, onko ihmisten ainoa asuinpaikka silloin vuorien päällä. Jos iltaisin et unta huoliltas silmiisi saa, onhan silloin paljon turvaisempaa, kun enkelisi oma sun kanssasi valvoo, vierellä sinun untasi hän myös vartoo. Kerran kun löydät oman rakastetun, myös siitä on iloinen enkelisi sun. Vaikka astut joskus tietäsi väärää, aina hän seuraa sun askeleittesi määrää. VIELÄ KERRAN Annan itselleni luvan pudota Vielä kerran Kevyesti Harteilla elämän ahnas nälkä Sammumaton onnen kaipuu Suljetuin silmin pumpulissa Askeleemme vielä samaan tahtiin – Marja Kalola – HÄKKILINTU Suloista sointua visertää häkkilintu Kahlittuna pyytää salvan avautuvan Levittäisi siipensä ja karkaisi tanssiin auringon helmille Unelmiensa vapauteen Pyöreä seinäkello syö aikaa Nakertaa tyhjyyden tilaa Leijuu höyhen Häkkilintu vankina elämänsä varastossa – Marja Kalola – 2 MUUTTUVA MERI Meri, sinun laajuuttas eihän uskoa saata, silti joka päivä syöt lisää altamme maata. Hän kuin opettaja sinun sieluasi vie, valvottu onhan aina sun kulkusi tie. – Raimo Haaja –. Lähetä runoja ja ajatelmia Sielunpeili-lehdessä julkaistavaksi meiliosoitteeseen: reetta.ahola@karprint.fi Liitä mukaan yhteystietosi. Eihän ilmastonmuutos meitä ketään suosi, merenpintakin nousee meressä joka vuosi. Eiväthän vaikeudet ihmiskuntaa edes säästä, kun eivät ihmiset voine edes pelloilleen päästä. Meidän vierellä enkelimme kulkea saat, kunnes meidät peittää kerran siunatut maat. Elä aina päiväsi kuin parhaimpasi, niin saat pitää luonasi myös rakkaimpasi. Vaikka suot maalle useat kauniit hiekkarannat, ja ylläsi usein kaunista sinistä väriäsi kannat
TUULI VIEKÖÖN Kevät ilojen aikaa lie miks siis suruja kannat viel Sinä nuori ja vallaton olkoon mielesi huoleton Anna naurusi raikua taas kohti uutta ja parempaa Kevät murheita siedä ei tuuli vieköön mennessään pois Sydän lämpöä tuntea saa kun onnesta pulppuaa – Marja Kalola – 3 VOITA ITSESI Täällä monen elämä onhan musta, jos ei löydä siihen mitään tarkoitusta. Usko vielä kohdallasi kaikkeen hyvään, usko Korkeinpaasi Henkeen Pyhään. Hän voi auttaa Sua ainoastaan, niin kuin isä kerran pientä lastaan. Milloin armon soisi Sulle voima Ylin kuin lapsuudesta muisto Äidin sylin. Liitä kätes yhteen vaikka edes kerran, laitan pyyntö nöyrä heti luokse Herran. – Raimo Haaja – Kuva: Pille Kirsi/Pexels. Jos näin kuluu vuotta liian monta, se onhan ystävilles myös onnetonta. Hukkaan valuvat vain kaikki voimat, jotka elämässäs vielä auttaa voivat. Hän on meille aina armon tuoja. Et voi elää elämääsi kuin yksin, vaan kuin kanssa äidin sylityksin. Vaikka usein lupauksen uuden annoit, murheen saman vain mukanasi kannoit. Moni miettii päiväänsä vain uutta, tuoko se siihen enää toista tilaisuutta. Jos eivät poistu mielestä huolenhäivät, kovin murheisena saa viettää monet päivät. Hän onha meidän kaikkein Luoja
vuosikerta Päätoimittaja: Reetta Ahola reetta.ahola@karprint.. Sisältö 2/2022 Minuus 10 Tunteiden työstäminen sai Mira Puron paranemaan vaivoista, joihin ruokavaliohoito ja lääkkeet eivät tuoneet apua. – Eläinyhteys on minulle portti onnellisuuteen, Minja Aho-Miettinen toteaa. Elämänilo vapauttaa suorittamisesta ja vie lapsen maailmaan. 30 Astrologi Johanna Karpovin mielestä ihminen toistaa elämässään samoja kokemuksellisia tapahtumia niin kauan kuin hän tiedostaa ne ja herää niistä. Sielunpeilistä konkreettisia työkaluja sisäisen kasvun tueksi. Henkilökuvassa 6 Paranemiseni alkoi, kun opin sanomaan ei. Puh. puhelinpalvelu arkipäivisin klo 9-11.30 puh. 040-7538 555 Tilauspalvelu: tilaukset@karprint.. Kannen kuvassa: Johanna Pelkonen Kannen kuva: Ninnu Visual Painopaikka: Karprint Oy, Vihti 2022 Aikakausmedia ry:n jäsen ISSN 1798-2642 (painettu) ISSN 2489-8678 (verkkojulkaisu) www.sielunpeili-lehti.. Seuraava numero ilmestyy kesäkuun alussa. Ilvesmäen Rouva Anne Mäkilä kannustaa jokaista oman näköiseen elämään. Toisen posken kääntäminen on ihmisen henkisessä kehityksessä valtava askel eteenpäin. Ennen yritin miellyttää kaikkia ja koetin tehdä kaikkeni miellyttääkseni, mutta eihän se riittänyt. 46 Traumapsykoterapeutti Marika Latikka lähestyy traumoista vapautumista hoitomallilla, jossa yhdistyvät aivot, keho ja mieli. 09-413 97 300 Tilaushinnat: Kestotilaus 48 euroa/vuosi Määräaikainen 52 euroa/vuosi Vuonna 2022 ilmestyy kuusi numeroa Sielunpeiliä. Samalla Johanna Pelkonen oppi sanomaan kyllä kokonaisvaltaiselle eheytymiselle. Teemat toistuvat 27 vuoden välein. Oma kieli on koti, määrittelee kirjailija Merja Mäki. 42 Kun Juha Tanska hoitaa puutarhaa tai kylvää siemeniä maahan, hän kokee syvää hengellisyyttä. 50 26 Kielellä voidaan päästä hyvin syvälle siihen, mitä me ihmiset olemme, mitä ihmisyys on, ja rakentaa siltaa toinen toistemme luo. Kulttuurit 22 Luovuus, intuitio ja elämän virta eli flow kannattelevat taiteilija Katja Kouvalaista. 09-413 97 361 Toimitus: Karprint Oy Vanha Turuntie 371, 03150 Huhmari Mediamyynti: Sirpa Hornaeus sirpa.hornaeus@karprint.. 26 Kirjailija, äidinkielen ja kirjallisuuden opettaja Merja Mäki tulkitsee evakkoon lähtemään joutuneen Allin tuntoja esikoisromaanissaan Ennen lintuja. Toipumistie kesti yli 40 vuotta. Kirjoittaessaan hän kokee olevansa sielunsa asialla. Henkisyys 36 Anteeksiantaminen kertoo aina ymmärtämisestä. – Vaikka se on yksinäinen tie, niin siitä saa paljon. 16. 50 Minja Aho-Miettisellä on metsässä mielikuvitusystäviä, joille hän juttelee. 16 Armollisuuden oivaltaminen kasvatti Anne Mäkilän ymmärrystä itseään ja muita kohtaan. Puh. 4 Sielun peili peili Henkisen hyvinvinnin erikoislehti. 54 Runonlaulajaa, karjalais-suomalaisen parannusperinteen vaalijaa sekä myyttisen pohjoisen taideja kulttuuriperinnön soihdunkantajaa Eero Peltosta voisi tituleerata tämän päivän Elias Lönnrotiksi. 30. Energisoivat hoidot 33 Japanista kotoisin olevassa shiatsussa hyödynnetään kiinalaisen lääketieteen vuodenaika-ajattelua ja viittä elementtiä
Kiitollisuus johdattaa unelmiin. 20 Ihmeiden Oppikurssi. 60 Säkenöivästä voimasta. Palstat 13 Tunnematkalla. 78 Ääni on kutsu.. 57 Rajajoogaa ajatusjoogan viitekehyksessä. Yritysmaailmassa liian moni hyvä idea kuolee siihen, että innostusta ei osata pitää yllä tai sitä latistetaan. Miksi emme unelmoisi isosti. Mitä suuremmat ja monipuolisemmat unelmat ovat, sitä suurempi mahdollisuus, että joku niistä toteutuu – ja vaikka pienestikin. Kiitos avaa unelmien ikkunat. Kun harjoittelemme kiittämistä, harjoittelemme onnellisuutta. Me suomalaiset olemmekin monesti turhan vaatimattomia ja suu supussa erilaisista taidoistamme. Ukkomansikka ei kasva mansikkapenkissä, vaan rinkuloina marjapensaiden juurella. Palautuminen on tärkeä osa suorituskykyä. Jopa merkittäviä keksintöjä valuu Suomesta ulkomaille, kun idearikkaita, isolla pensselillä elämäänsä värittäviä keskijöitä ei tahdota sallia, saatikka heihin uskoa. Eräs menestyvä yrittäjä kertoo, että kun hän alkoi uskoa itseensä ja ymmärtää voivansa tehdä ihan oikeasti isoja juttuja, niin ne myös alkoivat toteutua. Käyntivoimakseen unelmointi tarvitsee myös luovaa laiskottelua. Unelmointi tarjoaa sielumme sopukoille hyvin henkilökohtaisen viestintävälineen. Treenin ja levon tasapaino tuntuu kehossa ja mielessä sekä näkyy myös tutkijoiden mittareissa. Innovaatioonsa perehtyessään ja sitä toteuttaessaan kunnianhimo kasvoi, mutta hän sai myös taitoja ja hiljaista tietoa siitä, miten koviinkin tavoitteisiin voi päästä ja saada ideoita lentoon. Unelmoidessa ihminen tavoittaa ylösnousemuksen iloa: uudenlaisia näkökulmia, pääsee yhteyteen sielussaan olevan valon kanssa. Jos palautumisesta ei huolehdita, kehitys voi tyssätä. Unelmat ovat piirroksia omasta ystävänkirjastamme, jota sielumme piirtää ja värittää meistä, kunhan annamme sille mahdollisuuden – niin henkisesti kuin fyysisesti. Elämän pitsiverhoista korkeampi – enkelten – energia pääsee valaisemaan sielujamme. Hän ei kuitenkaan halunnut kostoa, vaan uutta, yhteistä tulevaisuutta sovinnon kautta. Jyväskylän yliopiston tuoreessa liikuntafysiologian tutkimuksessa painotetaan, että treeni tai muu aktiivisuus antaa stimuluksen suorituskyvyn kohentumiselle, mutta palautuminen on se vaihe, jonka aikana kehitys tapahtuu. Etelä-Afrikan vapaustaistelija Nelson Mandela (1918-2013) korosti, että voittaja on unelmoija, joka ei ole antanut periksi. Nääntyneessä kehossa sielu ei soi. Hänen aseensa oli anteeksianto. Kun unelmien lähtökohta on suuri, niin pienikin toteuma saattaa olla lopputulokseltaan hyvinkin iso. 5 Vaatimattomuus kaunistaa, sanotaan. Se on ainoa tapa, jolla ihminen voi tavata kadonneita ihmisiä, puhua heidän kanssaan, tuntea voimakkaita tunteita, jopa itkeä heidän kanssaan. Paitsi että kyse on fyysisestä palautumisesta, myös henkinen palautuminen on tärkeää – kunnollista energiansaantia eli ruokailua unohtamatta. Unelmat vievät meidät maailmaan, joka on täysin meidän oma. Unelmointia voisi kutsua terveeksi itsensä rakastamiseksi. Pääkirjoitus Unelmoidaan isosti! Mira Puro kertoo, että hänellä kesti 40 vuotta ymmärtää, että vatsakivut todella johtuivat peloista, kuten lääkärit hänen lapsuudessaan epäilivät. Italialaisen toimittaja-kirjailija Romano Battaglian (1933-2012) sanoin: Unelma on salaperäinen ilmiö. 10 36 Johanna ja Juha Tanskan puutarhan erikoisuus on ukkomansikka, jota on viljelty Suomessa 1800-luvun loppupuolelta lähtien
Mielekkäästä työpaikasta huolimatta homeille oli sanottava ei. En suostunut enää siihen, että home on elämäni ohjaksissa, kiteyttää Pelkonen tarinaansa pähkinänkuoressa. Erään kerran hän makasi sängyn pohjalla ja itki. aivosumua, ja välillä koin itseni tyhmäksi, kun en pystynyt aina sisäistämään muiden puhetta. Olin henkisesti ja fyysisesti loppu. Äiti lohdutti tytärtään puhelimessa sanoen ’’älä huolehdi, kyllä me jotain keksimme’’. Sanoin ei huonolle ravinnolle, kosmetiikalle ja siivousaineille. Toinen lapsi syntyi noin puolitoista vuotta jälkeenpäin. – Olin löytänyt alan, joka ei edes tuntunut työltä. Pelkonen oli altistunut homeelle. Teksti: Merja Kiviluoma Kuvat: Ninnu Visual. – Kieltäydyin homealtistuksesta ja menetin työpaikkani. Pidin työstäni, mutten tiedostanut kehoni elävän ylikierroksilla. Hän on aina ollut tunnollinen työntekijä ja pyrkinyt tekemään mieluummin enemmän kuin vähemmän. -Paranemiseni alkoi, kun opin sanomaan EI Samalla Johanna Pelkonen oppi sanomaan KYLLÄ kokonaisvaltaiselle eheytymiselle. Olin työpaikan mustalammas, jolla oli sairauspoissaoloja valtava määrä. 6 E räänä aamuna Johanna Pelkonen, 38, havahtui siihen, että peilistä tuijotti takaisin kroonisesti väsynyt, monikemikaaliyliherkkä liikunta-alan ammattilainen, jonka paino jatkoi nousemistaan ja joka pystyi enää vain haaveilemaan liikunnasta. Kuulostelin tarkoin kehoani ja aloin taas liikkua – olotilani huomioiden. Hän perehtyi myös siihen, miten jatkuva stressikuorma vaikuttaa terveyteemme, henkilökohtaisesti, yli sukupolvien sekä kollektiivisesti. Ensimmäisen lapsensa synnyttyä Pelkonen joutui valvomaan vauvan uniongelmien vuoksi. Unelmien työpaikkaan Lahdessa asuva Pelkonen hakeutui aikoinaan liikunta-alalle, koska se tuntui omalta. Paranemiseni alkoi vasta, kun opin sanomaan ei. – Tuolloin päätin ottaa täyden vastuun terveydestäni ja asettaa sen ykköseksi, sillä en halunnut uhrata terveyttäni yhtään enempää. Minusta oli ihanaa liikuttaa ihmisiä. 15 tuntia jumppaa viikossa oli kuitenkin liikaa. – Nenäni oli jatkuvasti tukossa, poskionteloissani jyskytti ja pääni oli raskas. Selvittyään pikkulapsiajasta hän pääsi liikunta-alan työpaikkaan, josta oli vuosia haaveillut. Työskenneltyään kuukauden uudessa, unelmiensa työpaikassa hän alkoi kokea erilaisia oireita. Koin ns. Puolen vuoden aikana minulle määrättiin kolmisenkymmentä eri lääkettä, hän kertoo. – Nyt kävi päinvastoin. Ratkaisevaa apua Pelkonen sai myös suolahuonehoidoista, homeenpuhdistustipoista, veden suodattamisesta, kraniosakraaliterapiasta sekä bioresonanssihoidosta. Se vei täysin mukanaan. Ulkohomeet olivat erityisesti syksyllä Pelkoselle niin pahoja ärsykkeitä, että hänen oli sairastumisen pahimmassa vaiheessa oltava neljä päivää sisällä. Sisulla selvisin työpäivistä, ja lopun ajan makasin sängyn pohjalla, hän kertoo
– Olin ollut itsepäinen. 7. Elämäni vaati täydellisen romuttumisen, Johanna Pelkonen tunnustaa
Sen jälkeen minusta tuli sitten luontaistuotteiden tehokäyttäjä, ja purkkivalikoimani on jälleen laaja. Jotain muuttui. 8 – Tämä oli murtumisen hetki. Ensin Pelkosen oli kerättävä voimia. Muutin ajatteluani ja asennettani. Seuraavana päivänä minulle tarjottiin työtä, jota saatoin alkaa tehdä kotona. – Keho on erinomainen viestin tuoja. Hoin itselleni, ettei tästä tule mitään. Itse olen ollut koko elämäni kontrolloiva. – Keho pyrkii aina tasapainoon. Se tuntui suoranaiselta ihmeeltä. – Näin voimme keskittyä kuuntelemaan sieluntehtäväämme, joka on suurempi ja syvempi osa meitä. Hän on monissa kohdin elämäänsä kuullut sen ‘äänen’, joka on ilmentynyt sisäisenä rauhana. Kun käsikirjoitus valmistui, hän tarjosi sitä useille kustantajille. Sain Rowlingin tarinasta voimaa ymmärtäessäni, että vaikka elämäntilanne näyttäisi kaiken loppua, se voikin olla uuden alku. Näin hän kirjoitti kahviloissa ja junissa. – Jossain vaiheessa käytin 30 erilaista lääkettä puolessa vuodessa. Avautuva keho Johanna Pelkonen pyrkii sukeltamaan syvemmälle kehoon. Pelkonen kuitenkin toteaa, jotta sisäistä ääntä pystyisi kuuntelemaan, tulee ihmiskehon perustarpeet olla tyydyttyneet. Ei myös riippuvuuksille Johanna Pelkonen sai olennaista apua erilaisista hoitomuodoista. Koira oli kuntouttajani, joka piti minua liikkeellä. Saadessaan riittävästi voimia arkeensa Pelkonen hakeutui stressinhallintavalmennukseen, jossa paneuduttiin mielenhallinnan perusteisiin, kuten kumulatiivisen stressin purkamiseen ja mielen voimaan. Ei riitä, että vain hengittää, vaan keho pitää saada avautumaan. – Yhteyden kokeminen edellyttää ei:n sanomista kontrollille. Reaktiosta syntyy hänen mukaansa stressaavia kehoja tunnemalleja, mutta myös vähemmin puhuttu lamaantuminen. Pelkonen myöntää sabotoineensa omaa terveyttään esimerkiksi sillä, että hän vaati itseltään liikaa. – Olen pyrkinyt suunnistamaan elämässäni sisäisen äänen johdattamana. Meidän ei kuulu elää stressitöntä elämää, vaan löytää ne asiat, jotka saavat meidät kukoistamaan, sanoo Johanna Pelkonen. – Nenäni oli jatkuvasti tukossa, poskionteloissani jyskytti ja pääni oli raskas. Arkailen esimerkiksi onnellisuus-sanan äärellä, koska sekin on usein meille ulkoapäin kerrottua. Hän oli kuullut usein kehotuksen: Pysähdy, hengitä ja rauhoitu. – En ole jäänyt kiinni mihinkään ihmiseen, metodiin, työkaluun tai mihinkään yhteen asiaan. Ei katkeruudelle Kolmisen vuotta sitten Johanna Pelkonen kuunteli Jari Sarasvuota, joka kertoi Harry Potterin käsikirjoittajasta, Joanne Rowlingista. I SIELU kompassi elämässä – Vastuun ottaminen omasta terveydestäni oli elämäni paras päätös. – Kävelin syyspimeällä räntäsateessa. Ennen valmennusta törmäsin ensimmäisen kerran stressin vaikutuksiin Heal-dokumentin johdattamana. – Valmennuksessa käsiteltiin sitä, mitä jatkuva stressi tekee meille. Sanotaan, että kun oppilas on valmis, opettaja ilmaantuu. Ensimmäinen asia onkin alkaa tunnistaa, mikä on meidän oma luontainen rytmimme, hän selvittää. Erityisen tehokas oli kraniosakraaliterapia, jonka avulla hän sai purettua kehostaan tunteita ja stressiä. Sittemmin etsin sitä, mille sydämeni oikeasti roihuaa. Rowlingilla oli visio käsikirjoituksesta, mutta hänellä ei ollut varaa lämmittää edes omaa asuntoaan. Lapsi suorittaa alle kolmevuotiaana primitiivirefleksiliikkeitä, jotka kypsyvät aikuisen reflekseiksi. Hän puhuu kehon kehityksellisistä liikkeistä. – Aiemmin ajattelin, että tehtäväni liittyy ainoastaan ryhmäliikunnan ohjaamiseen. Huomasin toistavani koko ajan samoja ajatusjumeja. Hän ei ollut kuitenkaan itse siihen kyennyt, ja koki usein ahdistusta yrittäessään suorittaa näitä asioita. Nelisen vuotta sitten hän pohti, mikä on hänen sielunsa tehtävä tässä maailmassa. Se tietää ja kertoo meille asioita, jos vain kuuntelemme sitä. Pelkosen mukaan sielua motivoi pyyteetön rakkaus sekä syvä yhteys ympäristöön ja muihin ihmisiin. Meille tuli kuitenkin koiran pentu. Samaan tahtiin kun koira kasvoi, minä vahvistuin. Olen jatkanut eteenpäin ja aina kurkannut, mistä muualta saisin vielä tukea terveyteeni. Sieluni kautta pystyn elämään ja puhumaan todellisesta lähteestä käsin, hän pohtii. Tasapainon saavuttamiseen on kuunneltava kehoa. Vaikka sille ei ole ollut sanaa, enkä vieläkään halua sitä määritellä, kyse on sisäisestä tunteesta. 35-vuotiaana Johanna Pelkonen sanoi uhriudelle ei. Myös bioresonanssiterapia oli hyödyllinen homeiden puhdistukseen. Osa niistä on omiamme, osa ylisukupolvisia, toteaa Pelkonen. Samalla tarvitaan ajattelumallien purkamista. Siinä selvitettiin tunnetaakkoja, joita kannamme kehossamme jatkuvasti mukanamme. Olen elämän virrassa ja joh. Meille monille on kuitenkin elämässä tapahtunut paljon asioita, jotka ovat saaneet tämän herkän järjestelmän pois raiteiltaan. Nämä refleksit eivät tavoita ajattelua, vaan ovat automaattisia. Aina hänelle sanottiin ei. Minusta tuntuu, että minut on nyt ravisteltu siitä irti. Siten sielua seuratessa on sanottava ‘ei’ pelkästään ulkoisten vaatimusten seuraamiselle. Kun aika oli oikea, eteeni tuli ihmisiä, jotka auttoivat minut hetkestä toiseen, sanoo Pelkonen. Riippuvaisuudellekin oli sanottava ei. Hän teki aluksi vain kymmenen minuutin kävelyjä ulkona. Nyt vain luotan siihen, että kaikki järjestyy. Perehtyessään hengitykseen ja fysiologisiin stressireaktioihin hän halusi entistä kehollisemman lähestymistavan näihinkin neuvoihin. Hän sanoo toimineensa ennalta opittujen ajatteluja tunnemallien pohjalta. Sielu on toki näyttäytynyt Pelkosen elämässä paljonkin. Onnellisuus on aidoimmillaan hiljaista sisäistä ääntä, joka toimii kompassina elämässä. Niitä ei voida korjata tietoisella tasolla. Vaikka monet hoitomuodot tarjosivat tiettyihin vaiheisiin äärimmäisen arvokasta apua, Pelkonen ei halunnut olla loputtoman riippuvainen niistäkään. – Purkamalla ajatteluja tunnemalleja kehostani löysin autenttisen ja aidon itseni. Mietin silloin: eihän tämä näin voi mennä! Pudotin tuotteita pois harkinnalla ja jatkoin jälleen eteenpäin. Keholla on kuitenkin edelleen kyky toipua ja parantaa itseään, ellemme sitä kykyä itse sabotoi. – Kaikki liikeradat lähtevät jo kohdusta. Siitä lähti paranemisen polkuni – hitaasti mutta varmasti. – Tuli kuitenkin hetki, jolloin joku sanoi hänelle ensimmäistä kertaa kyllä. Olisin voinut katkeroitua ja jatkaa sairauden viitan kantamista hartioillani. – Olin kahden lapsen äiti, elämäni ei voinut olla ohitse. Johanna Pelkonen puhuu sielulähtöisyydestä
Yritys syntyi vuonna 2013. Tämä on huikeaa! Pelkosen mielestä asiat elämässä tapahtuvat aina syystä. Näen kaiken tarkoituksen tässä vaiheessa. Työssään Johanna Pelkonen lähestyy ihmistä monikerroksisena olentona, kehollisesta näkökulmasta. Olen kiitollinen kaikesta, vaikka minut tiputettiin aika rajusti. 9 SIELU kompassi elämässä datuksessa. – Vedät puoleesi sitä, mitä lähetät ulkopuolelle. Teemme huolellisesti valittuja liikkeitä, liikutamme kehoa ja samalla mieltä. Toki tarvitsee myös toimia silloin, kun sen aika on, hän sanoo. Unison-sana tarkoittaa tasapainoa. Hän on aina pitänyt myös siitä, että liikunnalla on jokin filosofinen tausta. – Yritystoiminnassani lähden kehon kehityksellisistä liikkeistä tasapainon saavuttamiseksi. Yrityksen toimipiste on Lahdessa. Pelkonen kertoo, että hänen perustamansa yritys, Unison sense coaching, on hänen sielunsa tuotos. Kun painolasti on purettu, energia muuttuu ja elämä muuttuu. Unisonissa hyvinvointia lähestytään ulkoisten tavoitteiden sijaan ihmisen sisäisistä tarpeista. – Tarkoituksenmukaisuutta oli kuitenkin vaikea nähdä silloin, kun voimat olivat vähissä. Hänen Pysäkkituntikonseptinsa vie sekä yksityisiä että yrityksiä palautumaan LuontoPysäkille aina Kuusamoon asti. Tähän löytyy erilaisia työkaluja, hän sanoo. EnergiaPysäkkikonseptissa asiakas pääsee mikro-oppimisen kautta muuttamaan pinttyneitä ruokaan ja ruokailuun liittyviä toimintamalleja. – Nyt eläin 99 prosenttisesti normaalia elämää. Elämän kauneuden voi huomata vain rauhallisella mielellä. IG: unison_sensecoaching. – Hidastamalla ja pysähtymällä voimme alkaa aistia elämäämme uudella tavalla. Pelkonen tekee yksilö– ja ryhmävalmennuksia yhteistyössä eri yrityksien ja järjestöjen kanssa. En ole enää sama ihminen kuin ennen sairastumistani, hän sanoo. Tutustu: puhtaampielama. Pelkonen tähdentää, että ihminen vetää puoleensa sitä energiaa, mitä hän milloinkin omaa
Tuon neljän vuoden paranemistaipaleen jälkeen hän päätti syödä jonkin aikaa, mitä vain. Päästyään raskausviikolla 20 perinnöllisyyslääkärille hän sai kaksi vaihtoehtoa. Nyt hän kuvaa, että oli siunaus, ettei hän silloin tiennyt, mitä tehdä. Neljän vuoden jälkeen hän voi jo varsin hyvin ja pystyi syömään lähes mitä tahansa. Synnytyksen käynnistyksen jälkeen Purolle laitettiin iso annos antibioottia katetrin kautta, vaikka se oli tarkoitettu viereisen huoneen synnyttäjälle. Tiesin myös, että saan itseni terveeksi. – Olin lääketeollisuudessa töissä, joten käytin paljon lääkkeitä, koska sain niitä ilmaiseksi. – Se tuntui kuolemantuomiolta. Hän kuvaa olleensa aina jonkinlaisessa johdatuksessa. 10 TUNNETYÖSKENTELY paransi suoliston Lääkäri ei antanut toivoa lähes koko elämän jatkuneiden vatsakipujen paranemisesta. Lääkärit sanoivat hänen olevan pelkäävä lapsi. Hidas toipuminen Kaksi vuotta kului niin, että Mira Puro söi vain viittä ruoka-ainetta: vettä, suolaa, bataattia, avokadoa ja maustamatonta soijajogurttia. – Minulla todettiin ulosteessa verta ja kipuja, mutta laajoissa tutkimuksissa ei löytynyt mitään muuta syytä, Puro kertoo. – Pelkäsin päiväkotia ja naapurin koiraa. Korvaani kuitenkin kuului kuiskutus, Mira Puro kertoo, että hänellä kesti 40 vuoden pituinen matka ymmärtää, että vatsakivut todella johtuivat peloista, kuten lääkärit hänen lapsuudessaan epäilivät. – Koska olin lääketeollisuudessa töissä, minulla oli alan vakuutuskortti ja sain sen avulla aivan erilaisen kohtelun kuin muut suolistovaivaiset. – Sen jälkeen olin todella kipeä. Kaksi vuotta esikoisen syntymän jälkeen Puro alkoi odottaa toista lasta. Häpeä oireista Puro opetteli liikkumaan lempeästi, kehoaan kuunnellen ja suolistoaan hoitaen. Huolehdin unesta, levosta, palautumisesta ja pysähtymisestä. Niinpä hän päätyi opiskelemaan biokemiaa avoimeen yliopistoon sekä kiinalaista lääketiedettä ja käymään mitä erilaisemmissa hoidoissa. – Tiesin ikään kuin mitä kokeilla. Hän lähetti Puron pois vastaanotolta kolmen eri reseptin kanssa. – Pystyin syömään antibiootteja yhteensä 17 viikkoa, mutta olin todella kipeä. Oireiden palaamisen myötä tuli häpeä. – Tein lempeää liikuntaa ja kiertoliikkeitä. Siitä paraneminen lähti. Lapsi syntyi vuonna 2009. Olin 35-vuotias, ja minulla oli 1ja 4-vuotiaat lapset. Hän kuvaa ajatteluaan kolmen sydämen ajatteluksi. – Millä tunteella eletään ja mitä ajatuksia olemme täynnä, siitä muodostuu tekojemme motivaatio ja tapa tehdä, Puro miettii. Sain valtavan kiukkukohtauksen. Kävelin ulos lääkäristä, enkä hakenut lääkkeitä. Nyt hän on kuitenkin 15-vuotias. Omien tunteiden työstäminen sai Mira Puron paranemaan vaivoistaan. Kun aloin käsitellä tunteita, suolisto kesti paremmin ruoka-aineitakin, Puro pohtii. Lisäksi oireina oli turvotusta, selkäkipuja ja kroonista migreeniä. Kaikki, minkä eteen olin tehnyt työni, menetti pohjansa. Niin synnytys käynnistettiin, Puro kertoo. – Kaikki vei jotenkin prosessia eteenpäin. Se oli aivan uusi tuntemus minulle, kun ei ollut jäytävää oloa koko ajan. Samalla, kun kävelin ulos lääkäristä, kävelin ulos uraltani ja maailmankuvastani. Kainuussa kasvanut Mira Puro kertoo kärsineensä 27 vuoden ajan myös aknesta. Antibiootti kärjisti tilanteen Puron ensimmäinen lapsi syntyi keskosena ja häntä pidettiin elinkelvottomana. Lääkärit olettivat, että aiempi ennenaikainen synnytys oli johtunut bakteerista, jota ei kuitenkaan löytynyt mistään. – Muutaman kuukauden kestikin ilman mitään oireita, mutta sitten tutut oireet palasivat. – Olin tullut ylpeäksi, että olin parantanut itseni. – Kun kävelin ulos lääkäristä, kävelin ulos uraltani ja maailmankuvastani.. Lisäksi päässäni lääkärin tuomiosta asti jyskyttänyt ajatus ”suolisto käsittelee ruokaa”, täydentyi muotoon ”suolisto käsittelee ruokaa ja ajatuksia”, Puro toteaa. Menin iltaisin naistenklinikalle anelemaan synnytyksen käynnistämistä, mutta minut lähetettiin aina kotiin. Oireet pahenivat, niin että vuonna 2010 Purolle tehtiin laajat tutkimukset. Viikon jälkeen otettiin sappiarvot, joiden todettiin olevan korkeat. Olin herkästi huolissani monista asioista. Siinä keskiössä ovat suolisto, sydän ja aivot. Olin myös niin tottunut elämään mahakivun kanssa, etten tiennyt muusta. Oltuaan kaksi vuotta todella kipeä ja tiukalla dieetillä hän alkoi kokeilla uusia ruokaaineita. Lehmänmaito jäi pois, mutta mahaan sattui silti, Puro muistelee. 8-vuotiaana minulla todettiin laktoosiintoleranssi. – Eräänä päivänä pysähdyin olohuoneen matolle seisomaan yhdelle jalalle, kun ymmärsin, että vatsaani ei enää satu. Teksti: Terhi Niinimäki V atsakivut olivat jo lapsena Mira Purolle, 46, tuttuja. Ottaa riski synnyttää samanlainen keskoslapsi tai syödä loppuraskauden ajan ja synnytyksen jälkeen antibiootteja. – Vesi tyhjässä mahassa sai minut itkemään. Lopulta lääkäri totesi, ettei Puroa voi parantaa, vaan hänen on vain opittava elämään oireiden kanssa
11
En hoitanut ihmissuhteitani kuntoon. Mutta jos syön mitä vain, niin entä pitkän aikavälin seuraukset, kuten Alzheimerin tauti. – Silloin pohdin, että tekemisilläni on todella väliä. Ravinnon ohella tärkeää on rauhoittuminen. Pelko on monia asioita. I Kirjassa on myös harjoituksia Rauha-kirja kertoo Mira Puron tarinaa ja sitä, miten tunteet vaikuttavat kehoomme, käytökseemme ja elämäämme. – Pyrin välttämään multitaskaamista ja pääsemään suorittamisesta pois. Tuossa lauseessa ”suolisto” on koko ihminen. Lempeyttä itseä kohtaan Nykyisin Puro kuvaa olevansa hyvin salliva itseään ja ymmärtäväinen elämää kohtaan. Minä en olisi enää hengissä, jos en olisi ymmärtänyt, mitä tuo lause tarkoittaa. Kuka Mira Puro G Ikä: 46 v. ”Ruoka ja ajatukset” tarkoittavat kaikkea, mitä syömme silmillämme, sormillamme, suullamme ja korvillamme ja myös nenällämme.” Mira Puro työskenteli aiemmin lääketeollisuudessa ja käytti paljon lääkkeitä. G Syntymäpaikka: Ämmänsaari Suomussalmella. Ei ollut enää ketään, ketä syyttää. Kun lääkäri totesi, ettei hänen vatsavaivojaan voi parantaa, hän sisuuntui ja alkoi hoitaa itseään ruokavaliolla ja tunteiden käsittelyllä. Esimerkiksi toisen huonoa käytöstä voi olla vaikea sulattaa, mikä heijastuu suolistoon, sydämeen ja ajatuksiin asti. Nautin luonnossa olemisesta, välttelen puhelinta ja nettiä. Vatsakivut johtuivat pelkopohjaisista tunteista. Ei edes itseäni, Puro hymyilee. Puro kirjoittaa: ”Suolisto käsittelee ruokaa ja ajatuksia. Nyt ajattelen, että kaikella menneellä on väliä, ja kaikki on tapahtunut syystä. Toinen kirja Merkityksellinen minä oli Puron mukaan hänelle itselle tärkeä terapiakirja. G Ammatti: Kirjailija. Puro pohtii. – Silloin ymmärsin, että keho kestää lyhyellä aikavälillä melkein mitä tahansa. Hän toteaa olevansa onnekas, että on elämäntilanne, jossa hän voi kirjoittaa. Tällä kertaa kesti vain muutaman päivän, että oireet poistuivat. Siinä yksi kantava ajatus on, että kun puhumme, ettemme sulata jotain, on kyse sekä ruoasta että tunteista. – Reagoin vatsallani. G Harrastukset: Käsityöt, lukeminen, teen juominen, rauhoittuminen, pilates, punttisali. 12 että tiedän, mitä tehdä, pystyn parantamaan itseni, Puro muistelee. – Mitä enemmän mietin tunteita ja tarinoita niiden takana, sitä rennompi ja sallivampi olo minulle tuli. Hän pohtii, että oli 40 vuoden matka todeta lääkärin olleen oikeassa hänen peloistaan. Mira Puro on myös somaattisen pilateksen ohjaaja ja tekee hoitoja, joilla haluaa auttaa ihmisten tunnetyöskentelyä. Kirjassa on myös harjoituksia, joiden avulla voi käsitellä tunteita sekä rauhoittaa kehoa ja mieltä. Työn alla on nyt Merkitykselliseen minään jatko-osa sekä työkirja Rauhaan. Tuolle päässäni armottomasti jyskyttäneelle lauseelle minä olen elämäni velkaa. Suoliston paranemisesta tunteiden käsittelyn avulla hän on kirjoittanut kirjan Rauha (Basam Books, 2021), joka alkoi pienen vihkosen kirjoittamisesta itselle. Se on pelkoa terveyden menetyksestä, hylätyksi tulemisesta, omasta huonommuudesta ja mahdollisuuksien menettämisestä. ”Käsittely” tarkoittaa suhtautumista, hyväksyntää, rakkautta, myötätuntoa ja uteliaisuutta. Näen menneisyyden neutraalina ja olen utelias tulevaisuutta kohtaan. Pyrin ravitsemaan itseäni tasapuolisesti ruumiin ja hengen ravinnolla. – Söin aiemmin valtavasti lääkkeitä, enkä etsinyt asioiden juurisyitä. Kirjojen ja erityisesti Rauhan kirjoittamisen myötä Puro kertoo oman olonsa parantuneen. Hän kertoo tiedostaneensa, kuinka väärin oli kohdellut itseään. Jos teen illalla töitä, kun lapset odottavat leikkimään, niin se ei ole sellainen malli, jonka haluan lapsilleni antaa. G Asuinpaikka: Helsinki. Nykyisin Mira Puro huolehtii itsestään kokonaisvaltaisesti. G Perhesuhteet: Naimisissa, kaksi lasta. Puron ensimmäinen kirja Kehon korjausopas on ravintopainotteinen ja täynnä lähdeviitteitä. G Elämän motto: Tärkeintä elämässä on oppia pois siitä, mikä ei ole totta.. Tuo lause muutti kaiken minussa ja tavassani elää
No piti, ihan elämän itsensä tähden. Toisinaan havahdumme uuden alkuun vasta kriisien kautta. 56-vuotias Eira asuu Kurikassa. Miten. Uudistuminen ja elinvoiman energia on minulle liikettä, ja eteenpäin työntävää voimaa ja samalla herkkyyttä nähdä ja kuulla. Tämä kaikki tapahtuu päästäksemme luonnon kanssa yhteyteen. Kun tunnen ja koen syvästi iloa, läheisyyttä, kaipuuta, surua, häpeää tai onnellisuutta, niin tiedän olevani elossa. Olen toisinaan malttamaton ja kovin halukas kurkistelemaan tulevaan, eteenja ylöspäin. Perheessä on puoliso, neljä lasta ja kolme lastenlasta. Siitä lähtien, kun kevät kurkistelee lumen alta, moni meistä odottaa malttamattomana hetkeä, jolloin saa laittaa kädet multaan, haravoida, istuttaa taimia ja perata pois vanhoja. Uteliaisuus uusia asioita, ilmiöitä ja kokemuksia kohtaan voidaan toisinaan tulkita myös levottomuudeksi tai tyytymättömyydeksikin. Odotan kevätesikkojen puhkeavan kukkaan. Sana esikko maalaa mieleeni kuvan herkistä ensiaskelluksista, rohkaistumisesta ja kasvusta. Ensin vihreän lehden suojissa, keltaisina nuppuina. Ehkä pieni vesipisara nojaten nupulla. Uuden edessä. Onneksi se, mikä elää meissä rakkautena, ei katoa. Alamme ymmärtää itseämme paremmin ja rehellisemmin. Itsellemme ja muillekin vahingolliset uskomuksemme ja opitut käytUteliaana kevätesikkona Sielunpeili-lehdessä Tunnematkallapalstaa pitävä Eira Viitala rakastaa kirjoittamista ja uusiin kokemuksiin heittäytymistä. Kokemaan iloa, mielihyvää tai onnellisuutta askelluksista. Taimi kerrallaan vanhoja rikkaruohoja poistaen tulet luomaan kokonaisen puutarhan maailmankaikkeuden mahdollistamana. I täytymismallimme voivat olla niin monilla kerroksilla kuorrutettuja, että vasta äkillinen kriisi tekee kuoreen särön ja havahdumme sellaisiin ajatuksiin ja tunteisiin, joita emme tienneet tai rehellisemmin sanoen muistaneetkaan olevan olemassa. Mullan tuoksussa. Kiitollisuus jää suorittamisen ja puskemisen jalkoihin, ja tallaantuu epäuskon ja vauhtisokeuden alle. Pohjalainennainen. verkkosivuilla on kirjasta runovideoita ja tekstejä. Maadoittuaksemme, muistuttaaksemme itseämme, että olemme osa luonnon voimaa tässä ja nyt ja tunteaksemme kehossamme sen alustan, mistä ponnistamme kohti uutta. Hänen runokirjansa Pohjalainen nainen avaa elämän keskeisiä teemoja, joita ovat esimerkiksi rakkaus, oma ääni, naiseus, suru ja sukupolvien ketju. Tänne asti minun piti tällä kertaa tulla, ehkä venyäkin ja antaa poskien poltella, ja sisäisen ääneni noitua, että pitikö taas ryhtyä tällaiseen. 13 Tunnematkalla M iten kaunis nimi! Kevätesikko. Nämä kerrosten alta heräilevät aidot tunteet ja lisääntyvät aistimukset juuri siinä hetkessä olevasta ojentavat sinulle käden ja sanovat ole hyvä, rohkene tehdä tästä omannäköisesi elämä, tämä on sinun kasvualustasi. Yrityksensä, Eira Viitala Oy:n kautta hän tekee hyvinvointivalmennusta ja työnohjausta. tuttua onkaan turhautuminen ja hämmentävältä tuntuva pysähtyneisyys, jotka sietämättömän pitkään piilottavat muutoksen ja hiljaisuudessa tapahtuvan kasvun, kunnes on uuden vaiheen tai oppiläksyn ensi-illan aika. Kriisin myllerrys, raapiva kyseenalaistaminen ja toisinaan hukuttavalta tuntuva häpeä tekee meille palveluksen ja parhaimmillaan avaa meille uuden, mullantuoksuisen kasvualustan. Tai lähteä metsään kuuntelemaan lintujen musikaaleja, metsäojiin pursuavan veden solinaa ja tuntemaan auringon lämmittämien sammalmättäiden ja puiden kaarnan tuoksua. Kevät on toisinaan uneliasta odottamista, kun talvihorros riisuu viimeisiä kerroksiaan ympäristöstämme ja mielestämme. Mielemme on taipuvainen tyytymään, turtumaan ja tottumaan kaikkeen siihen, mitä ympärillämme on. Ja voi sitä riemua, kun syntyy oivallus siitä, että näinhän tämän pitikin mennä. Kevät on samanaikaisesti tulvillaan lupausta kesästä, lämmöstä, vihreydestä ja valosta. Etkö jo voisi olla, mitä nyt vielä! Siinä tapauksessa kyllä, jos mieli hamuaa niin materiaalista kuin henkistä saavuttamista vain itsensä vuoksi, eikä suostu tai pysty pysähtymään ja katsomaan ihaillen matkan tekoa ja maisemaa ympärillä. Heijastaen siinä kuin suurennuslasin linssi ja esitellen nukkaista ja huokoista terälehden pintaa. Viileää kevättuulen keinutusta uhmaten
– Arvostamme samoja asioita. – Meillä molemmilla on yrittäjinä kova työmoraali ja meistä tulikin kova kaksikko, ”Jonden & Biksun tiimi”. 14 M eillä ei ole ikäeroa eikä välimatkoja. Birgitta asuu Turussa ja Johanna Hausjärvellä Kanta-Hämeessä, joten yhteyttä pidetään päivittäin viesteillä ja puheluilla. – Kerromme myös niistä, sillä itselle täytyy olla armollinen. – Huomasimme heti, että meillä synkkasi ja meillä oli samat arvot. Heillä molemmilla on Birgitan mukaan hyvin samanlainen näkemys asioista – ja se näkyy myös työssä. Molemmat painottavat, että he eivät perusta reseptejä dieetteihin, vaan uuteen elämäntapaan, jolloin se on kaikille avuksi. Pian naiset alkoivat tehdä ryhmässä yhteistyötä, eli heistä tuli työkaverit. Yritämme saada ihmiset voimaan paremmin ja tuotamme tavalliseen arkiruokaan hiukan terveellisemmät ohjeet. Albumeissa on jo yli 800 reseptiä! Johanna innostuu. Me olimme ryhmän reseptivastaavat, kun muut tuottivat esimerkiksi enemmän liikuntaa. – Äkkiä kuitenkin sovitaan ja nauretaan toistemme luonteille, Birgitta sanoo. Syömme hyvin ja jutellaan ihan kaikesta, se on uskomatonta. – Emme myöskään käytä mitään prosessoitua tai einestä, pyrimme tekemään kaiken itse alusta loppuun. He alkoivat miettiä oman ryhmän perustamista, minne saisivat reseptinsä esille. Johanna paljastaa, että he molemmat ovat hyvin vahvoja naisia omine mielipiteineen – ja välillä tulee vähän kinaakin. Pian oli kuitenkin aika mennä eteenpäin. Jonden ja Biksun tiimin kaikki reseptit on tehty niin sanotulla hyvisperiaatteella, eli niissä vältetään valkoista vehnää ja sokeria. Teksti: Maija Salmi Kuvat: Johanna Oikarinen roimme aamuun asti, kun juttelimme ja tutustuimme, molemmat hymyilevät. Saimme paljon kauppaa, ja hyvinvointiin keskittyvä ryhmämme menestyi hyvin. Työnteon ohessa parivaljakko muistaa vaalia ystävyyttään. – Kierrämme kirppareita ja second hand -liikkeitä, kävelemme jalat puhki ja kuvaamme kaiken kauniin muistoksi. Naiset miettivät, mikä tekee heidän ystävyydestään niin merkityksellisen ja tärkeän. Annosten värit ovat tärkeitä.. Aina kun näemme, meillä on lupa olla rennommin, ja jaamme siitäkin ryhmään paljon kivoja julkaisuja, Birgitta kertoo. – Muutaman kuukauden välein tavataan eri tapahtumissa tai muuten vaan. – Me molemmat elämme 80/20 -periaatteella, eli osaamme rentoutua ja nauttia välillä herkuista. Elämästä pitää myös nauttia, sen molemmat tietävät. – Meidän aterioitakin luullaan usein samoiksi, kun meillä on niin sama tyyli ja arvot. Johanna ja Birgitta ystävystyivät Facebookin hyvinvointiryhmässä. Kaikki reseptit on tehty niin sanotulla hyvisperiaatteella, eli niissä vältetään valkoista vehnää ja sokeria. He tutustuivat toisiinsa 3,5 vuotta sitten työskennellessään Facebookissa samassa hyvinvointiryhmässä. Johanna ja Birgitta tunsivat jäävänsä vähän taka-alalle isossa ryhmässä. Aika pian tapasimme ensi kerran yhtiön järjestämässä tapahtumakoulutuksessa, ja meillä oli niin hauskaa! Olimme samassa hotellissa ja nauIloa, valoa ja ystävyyttä Hyvä ystävä antaa roppakaupalla iloa ja voimaa elämään. Birgitta puolestaan korostaa, että heille molemmille ruoan ulkonäkö, kattaus ja värit ovat jo puoli ruokaa. – Yövytään hotellissa tai toistemme luona, josta tulee meille aina ihana miniloma, he iloitsevat. Varmaan sen takia liittouduttiinkin yhteen, kun löytyi vihdoin toinen samankaltainen. Kumpikaan meistä ei tiennyt, että ilman tosiystävää elämä on paljon tyhjempää. – Kerromme myös ihonhoitoon, unen laatuun ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin liittyviä vinkkejä joka päivä, kauneudenhoitoalan yrittäjänä toimiva Birgitta luettelee. Tuumasta toimeen: 1,5 vuotta sitten sai alkunsa Facebookista löytyvä Iloa valoa & hyvää oloa -hyvinvointiryhmä. Näitä ovat esimerkiksi kissat, kauneus, terveys, hyvinvointi, kukat, positiivisuus, elämän iloja ja musiikki. – Se on täynnä ihania, värikkäitä ja terveellisiä aterioitamme kuvineen ja ohjeineen. – Meiltä saa reseptien ja kauppalistan lisäksi tukea, että pääsee alkuun! Iloa valoa & hyvää oloa -ryhmä kasvaa koko ajan, ja sitä laajennetaan toiveiden mukaan. Näin kuvailee Johanna Oikarinen ystävyyttään Birgitta Aaltosen kanssa. Ryhmä on kaikille avoin ja ilmainen. – Järjestämme lisäksi arvontoja palkintoineen, teemme live-ohjelmia ja täytämme reseptikansiotamme. – Ihmisen täytyy kuitenkin syödä joka päivä, niin miksi ei panostaisi maun, terveellisyyden ja muiden lisäksi myös ulkonäköön
Kuivaa tofu ja laita lautaselle seesaminsiemenet, kierittele tofu siemenissä. Tarjoile raikkaan salaatin kera! Itsetehty jogurtti 5 dl kookosmaitoa 3 tl maitohappobakteeria Sekoita kookosmaito ja maitohappobakteerit hyvin. Tiikerirapusalaatti 150 g tiikerirapuja Raastettu limekuori 1 tl korianterinsiemeniä 0,5 tl kuivattua korianteria Paista kuivalla pannulla tai öljyssä muutama minuutti. Birgitta Aaltonen G Ikä: 62 v. Nauti jogurttia haluamiesi lisukkeiden kera. Uunilohi Lohifile Herbamarea Sitruunapippuria ja sitruunamehua Granaattiomenan siemeniä Tilliä Laita lohifilee 200-asteiseen uuniin nahkapuoli ylöspäin noin 10 minuutiksi. Anna jogurtin seistä huoneenlämmössä pimeässä noin 12-48 tunnin ajan. G Elämän motto: Ole kiltti, aina! G Facebook: Johanna Orvokki, Instagram: @jondazzia Kuka. Irrota nahka kevyesti vetämällä. Mitä kauemmin annat jogurtin seistä, sitä happamampaa siitä saa. Johanna Oikarinen G Ikä: 39 vuotta. Haluamasi ajan jälkeen poista harsoliina, laita purkin kansi kiinni ja nosta jogurtti jääkaappiin vähintään pariksi tunniksi. G Facebook: Birgitta Aaltonen, Instagram: @juicebigi Tofusalaatti Maustamanta tofua maun mukaan 1 porkkana ja 1 punasipuli Rapeaa salaattia Mustia seesaminsiemeniä Kastike: 1 rkl tahinia 1 rkl hunajaa 1 rkl soijaa ja 3 rkl öljyä Sitruunamehua Suikaloi porkkana ja punasipuli. Paista rapeaksi ja ripottele suolaa päälle. Pinnalle ripaus suolaa, limemehua ja tuoretta korianteria. 15. Laita vielä uuniin ja paista lähes kypsäksi. Kuka. G Elämän motto: Asioilla on tapana järjestyä. G Asuinpaikka: Hausjärvi. G Asuinpaikka: Turku. Kokoa salaatti ja lisää cashewpähkinää. G Ammatti: Yrittäjä. Kaada seos lasipurkkiin. Lisää granaattiomenan siemenet ja anna kypsyä vielä noin 10 minuuttia. Voit käyttää myös tavallista maitoa tai haluamaasi kasvimaitoa. G Ammatti: Yrittäjä – nyt tauolla. tuoreet hedelmät, marjat, soseet, pähkinät, siemenet, itsetehty granola, yrtit ja hunaja sopivat hyvin! Ps. Laita purkin suulle harsoliina ja kiinnitä se siihen tiiviisti esim. Ripottele mausteet päälle ja purista sitruunamehua. G Harrastukset: Pilates, kuntosali, lenkkeily, ruoanlaitto ja some. Esim. Valmista kastike, lisää salaatin, porkkanan ja sipulin joukkoon. G Harrastukset: Meditointi, lenkkeily, valokuvaus, ruoanlaitto, vaellus ja juoksu. G Perhe: Aviomies, 17-vuotias poika sekä rescue-kissoja. G Perhe: Aviomies, kissoja sekä kaksi jo omilleen muuttanutta aikuista poikaa. kuminauhan avulla. Lisää lopuksi tillisilppu päälle ja tarjoile esimerkiksi bataattisoseen ja parsakaalin kera
16 Siikaisissa oleva kesämökki on olennainen osa Ilvesmäen Rouvaa.
– Kipuilin monin tavoin. Anne on kiitollinen, että hänen puolisonsa hyväksyi vaimonsa muuttuneen minän, ja tuki häntä muutoksen tiellä sekä näki vaimonsa kasvun kokonaiseksi naiseksi ennen kaikkea mahdollisuutena. Viktor Franklinin kehittämän merkityksellisyyden tärkeyttä korostavan logoterapian avulla Anne tuli myös itselleen arvoineen näkyväksi, ja hänen elämänsä tuli merkitykselliseksi. Ilvesmäen Rouva ei syntynyt helpoimpana mahdollisena aikana. Vain vapaudessa voi elää rakkaus, kaikenlainen pakottaminen heijastuu erilaisina ristiriitoina. Kun lakkaa yrittämästä, niin kelpaa itselleenkin, hän toteaa ja painottaa, että kaikki elämässä, myös muutokset, pitää aina perustua vapaaseen tahtoon. Se on myös Siikaisissa Satakunnassa oleva kesämökkimme, jossa asumme noin puolet vuodesta vastapainona kerrostaloasumiselle. Anne kannustaa jokaista oman näköiseen elämään. – Ilvesmäen Rouva on ajasta ja paikasta riippumaton unelmani elämästä. Henkisesti minulla oli huono olo sydämessäni. Armo itselle ja toisille Arvojensa – lempeyden, hyväksynnän, rehellisyyden ja oikeudenmukaisuuden – mukaista elämää eläen Ilvesmäen rouva on löytänyt armollisuuden itseään ja samalla myös toisia kohtaan. – Hyvä parisuhde on iso elämänilon voimanlähde, korostaa Anne.. Ulkoisesti näytin naiselliselta. Teksti: Reetta Ahola Kuvat: Ilvesmäen Rouva M yynnin ja markkinoinnin parissa yritysmaailmassa työskennellyt, porilainen Anne Mäkilä, 50, tunsi vuosia voivansa huonosti. Ennen yritin miellyttää kaikkia ja koetin tehdä kaikkeni miellyttääkseni, mutta eihän se riittänyt. Siitä alkoi Annen uusi elämä Ilvesmäen Rouvana. – Samana päivänä, kun koronapandemia julistettiin alkaneeksi. Syntymäpäivänäni 17.3.2020 tulivat voimaan poikkeuslait. – Minulle muutos omaksi itsekseni on iso. Ympäristö alkaa tavallaan muuttua, kun yksi sen jäsenistä lähtee henkisesti omalle tielleen, vaikka fyysisesti hän ei siirry mihinkään. 17 Ilvesmäen Rouva syntyi, kun pandemia alkoi Armollisuuden oivaltaminen kasvatti Anne Mäkilän ymmärrystä itseään ja muita kohtaan. Arvojen ristiriidassa hän uupui. – Vaikka se on yksinäinen tie, niin siitä saa paljon. Kirjoittaessaan hän kokee olevansa sielunsa asialla. – Armollisuuden myötä olen alkanut ymmärtää paremmin muita ihmisiä ja ihmistä sekä oivaltanut, että vain itseään voi muuttaa. Hän asuu Porissa ja on kotoisin Kokemäeltä, sydän-Satakunnasta. Se on minulle tärkeä ja rakas henkireikä keskellä metsäluontoa, jossa saan unohtaa kaikki murheeni, olla vain ja nauttia, Ilvesmäen Rouva, Anne kertoo. Monesti kun ihminen kasvaa omaksi itsekseen, niin tuo muutos ei miellytä kaikkia. Sisäisesti en saanut toteuttaa feminiinisyyden pehmeää energiaa, sen hyväksyvää ja suojelevaa lempeyttä, en olla sellainen kuin olen, vaan minun piti olla kova, vaikka olen hyvin herkkä, erityisherkäksikin todettu Anne kertoo
Vaikeasti käsiteltävät tunteet, kuten häpeä, pelko, suru ja viha sitovat ison määrän energiaa ja käsittelemättöminä ikään kuin kasautuvat ihmisen sisimpään mustiksi möykyiksi. Se on tullut hänelle Unkarista. 18 Tutustu: N Ilvesmäen rouva on myös sivusto www.ilvesmaenrouva.fi. – Kirjettä kirjoittaessasi saat olla täysin avoin ja rehellinen sekä itsellesi että kirjeen vastaanottajalle tai vastaanottajille. – Elegantilla kartusiaanilla on kaksikerroksinen, siniharmaa turkki ja meripihkan väriset silmät, esittelee Anne. Kartusiaani on vanha ranskalainen alkuperäisrotu, joka tunnetaan ainakin 1500-luvulta alkaen. G Perheessä: aviomies ja 24-vuotias tytär. – Erityisesti vaikeiden tunteiden julkituominen ja käsittely kirjoittamalla helpottaa valtavasti oloa. Suoliston keho-mieli akseli on ehdottomasti, ja nykyään jo tieteellisestikin todistetusti, olemassa. – Takavuosina se oireili rajusti, kovina kipuina ja selkäkin välillä petti, hän kertoo. – Kirjoittaessani koen olevani sieluni asialla, ennen kaikkea sanoitan tunteitani. Siellä pulikoiminen tarjoaa minulle suoturpeen hoitavat humushapot, jotka ovat erityisen tärkeitä meille naisille. Luen häntä ja hän minua. Nykyinen puoliso on häntä kymmenisen vuotta vanhempi. Sielun asialla Ilvesmäen Rouva nauttii kirjoittamisesta. Edellisestä avioliitosta Annella on 24-vuotias tytär. Hän kirjoittaa säännöllisesti blogia, ja on julkaissut romaaninkin. Annen on myös reikihoitaja. N Instagramissa @ilvesmaenrouva Kuka. Tiedän sen itsessäni: Hyvin voiva suolisto, hyvin voiva keho ja mieli. Hän kannustaa kaikkia sanoittamaan tunteitaan kirjoittamalla. – Paitsi metsäterapiaa mökillämme saan myös vesiterapiaa saunomalla, paljuttelemalla ja vesijuoksemalla. Naimisiin he ovat menneet vuonna 2008. Annen mielestä yksi toimiva keino sanoittaa sellaisia tunteita, joista haluaa päästää irti ja päästä eroon, on kirjoittaa kirje menneisyydelleen. Viljattomalla ruokavaliolla Anne pitää fibromyalgiansa aisoissa. Saan niitä hapankaalista, kombuchasta sekä hapanmaitotuotteista. Kissa osaa olla lähellä, mutta samalla kunnioittavasti kaukana. – Moni on sanonut, että minulla on hoitavat kädet. Monet lukevat ja katsovat, mitä Anne touhuaa ja tekee, ja saavat siitä hyvää mieltä. G Harrastaa: liikuntaa ja metsäilyä. G Syntynyt: Kokemäellä. Ryhmässä keskustellaan hyvinvointiin ja elämäniloon liittyvistä asioista. Kun ne saa purettua ulos, uutta kevyempää positiivista energiaa on mahdollisuus nousta tilalle, Anne toteaa ja muistuttaa, että mikään ei muutu, jos joskus ei luudi sielunsa sopukoita. – Suolistoa hellivät maitohappobakteerit koen erittäin hyödyllisinä. G Hyvinvointialan yrittäjä ja monipuolinen kirjoittaja. Metsästä rauhaa Anne tarvitsee elämäänsä rauhallista rytmiä. Anne tekee myös yhteistyötä Porin sekä Uudenkaupungin ja Rauman AITO-terveystuotekauppojen kanssa, ja käy niissä esittelemässä AITO-kauppaketjun oman luontaistuotesarjan tuotteita ja niiden vaikutuksia hänen omaan hyvinvointiinsa. Ihmisen tienristeykset ja elämän uudet suunnat korostuvat myös Annen loppusuoralla olevissa opinnoissa ratkaisukeskeiseksi valmentajaksi. – Valmistuttuani saan toivottavasti auttaa asiakkaitani avaamaan uusia polkuja niin työkuin henkilökohtaisessakin elämässään. Varmaan siksikin minulla ja Nyyttonilla on erityisen vahva energeettinen yhteys. Siellä on Annen blogi, jossa hän kirjoittaa omasta elämästään, elämänilosta, väreistä, luonnonmukaisista asioista ja kierrätyksestä. Annen Nyyttoni on rodultaan kartusiaani. Tunnen, että minussa on valtavasti samantyylistä ”kissaenergiaa”. – Tule luokseni, mutta älä tunkeile. Nykyään Anne osaa ja uskaltaa pitää kiinni omista rajoistaan. Tärkeä omien rajojen kunnioittamisen opettaja Annelle on hänen rakas Nyyttonikissansa. G Asuu: Porissa. I Annella on Nyyttoni-kissansa kanssa vahva henkinen yhteys. Henkilökohtainen palvelu vallankin terveystuoteasioissa on mielestäni tärkeää ja samalla lisää tuoteturvallisuutta, hän toteaa.. Ihmiset voivat kysellä asioita, joihin vastataan positiivisella tavalla. G Elämän mottona: Matkalla ihmisyyteen! Hän on toisessa avioliitossa. Ratkaisukeskeistä valmennusta hän tulee tekemään sekä tekee tällä hetkellä intuitiivisia tulkintoja etänä, mutta niin halutessa paikan päällä esimerkiksi työporukoille tai muille ryhmille. Pitkät kävelylenkit, kirjoittaminen ja valokuvaaminen sekä mökkielämä ovat hänelle kehon, mielen ja sielun hoitajia. – Tunnen suurta sympatiaa kivijalkamyymälöitä ja niiden luontaistuotekauppiaita kohtaan. – Rajoja, niin omia kuin toisten, pitää kunnioittaa, hän korostaa. Kirje jää itsellesi, joten uskallat käsitellä hyvinkin vaikeita asioita. Halutessasi voit polttaa kirjeen, ja näin päästä kirjeessä esille tulevista asioista ja tunteista sekä henkisesti että konkreettisesti irti. Ilvesmäen rouva Anne Mäkilä G 50-vuotias. N Facebookissa on Ilvesmäen rouvan julkinen ryhmä, johon kuuluu kaiken ikäisiä ihmisiä. Olemme kaivaneet Ilvesmäelle suolammen
Mitä sankempi hedelmäpuumetsä yhdessä luodaan, sitä suurempi ilo siitä kasvaa parille ja tuleville sukupolville sekä luonnolle ja ilmastolle. Syntymäpuun kasvua seurattiin, ja monasti nähtiin puun ja lapsen saavan samanlaisia kohtaloita. Monet parit ovat kuitenkin olleet asiasta niin innoissaan, että ovat tehneet häistä myös hedelmäpuiden istutusjuhlan. I Istutetaan häissä hedelmäpuita Iloisia tekoja maailman pelastamiseksi. 19 Hedelmäpuuvinkin ideoija, filosofian maisteri ja kasvatustieteiden lisensiaatti Riitta Wahlström toimii ekopsykologina ja ympäristökouluttajana. Olisiko mikään muu häälahja sen parempi kuin yhdessä tehty puutaimen tai taimien istututtaminen. Jos pari ei pysty itse niitä istuttamaan, hääparin tulee ostaa valtion metsitysohjelmaan puiden taimia. Samalla voitaisiin pitää erityinen seremonia hääparille ja hedelmäpuulle tai -puille. Jokainen vieras on tuonut häälahjaksi puuntaimen, ja häiden aikana taimet on istutettu seremonioiden kera. Muinoin Suomessa oli tapana istuttaa puu vauvalle. Suomessakin voitaisiin innostaa hääpareja vaikkapa hedelmäpuiden istuttamiseen tulevaan kodin puutarhaan tai jos asuu kerrostalossa niin taloyhtiön pihalle. Siellä hallintoviranomaiset ovat vaatineet hääpareja istuttamaan puita. Metsityshankkeet ovat monissa maissa tulleet muotiin. Eri puolilla maailmaa on herätty oivaltamaan, että nyt täytyy pikaisesti tehdä jotakin luonnon hyväksi. Teksti: Riitta Wahlström. Ehkä hauskin tapa auttaa luontoa on keksitty Indonesiassa. Kukkivat puut olisivat mainioita perhosille, mehiläisille ja ihmisten iloksi katsella. Tällä voitaisiin lisätä ruokaturvaa. Jopa kahdesta kymmeneen puuta, jotta virallinen vihkitodistus kirjoitetaan
20 Harjoittele Ihmeiden Oppikurssia Ukrainan sodan myötä hmisten hyvyys on taas käynyt ilmi uskomattomana Euroopan yhdistymisenä ja konkreettisena auttamishaluna. Hyvyyden voima
Usein hän epäilee ja pelkää. Hyvyys on vieläkin voimissaan Sunnuntaina 13.3.2022 lähetettiin Ylen ykköskanavalta ekumeeninen rukousjumalanpalvelus Ukrainan puolesta. Olemmeko nyt taas sodan kauhujen edessä. Koko länsimainen maailma on yhtenä ihmisenä sen tuominnut. Emme me ihmiset ole niin tyhmiä, niin säälimättömiä, niin julmia, että antaisimme sen tapahtua. Menetimme paljon, mutta myös saimme paljon. Meidän pitää vain rukoilla rauhaa ja heittäytyä hyvyyden voiman suojaan. Kurssin opiskelijan tavoitteena on lopulta päästä Taivaaseen sinne johtavien symbolisten tikapuiden avulla. Hyvyydellä on ihmeellinen voima Lopetimme viimekertaisen IOK-opintoryhmämme soittamalla mobiilista Samuli Edelmanin laulaman ”Hyvyyden voiman ihmeellinen suoja” , joka oli soinut päässäni usean päivän ajan. Mielipiteistään hänet teljettiin keskitysleiriin ja lopulta – aivan muutamia päiviä ennen sodan loppua – hänet hirtettiin vuonna 1945. Illasta aamuun kanssamme on Luoja, Häneltä saamme huomispäivänkin.’’ I Tikapuut taivaaseen. Kuinka ollakaan, se alkoi virrellä ”Hyvyyden voiman ihmeellinen suoja”. Kurssin sanelija Jeesus sanoi ristillä: Antakaa heille anteeksi, sillä he eivät tiedä mitä tekevät. Ja tämä mies luotti loppuun asti siihen, että hyvyys lopulta voittaa pahuuden. Miten se muuttaakaan koko maailman järjestystä. Ja vaikka se olisikin loppu: miten syvät, monen sukupolven haavat se tuleekaan jättämään Ukrainaan ja sen kansaan. Tänä päivänä Suomea ja sen presidenttiä ja hallintoa kunnioitetaan. Niin ei saa käydä. Paitsi ehkä suuri naapurimme. Sen jälkeen läntisessä Euroopassa on rauhan vuosia ollut lähes 80. Ei ole mikään sattuma, että laulun on säveltänyt saksalainen teologi Dietrich Bonhoeffer vuonna 1944. Pitääkö hyökkääjälle antaa anteeksi. Tikapuut ovat korkeat ja välillä tipahtaa pari askelmaa alaspäin, mutta eteneminen on lopulta varmaa jokaiselle. Ukrainan kansa, joka ei sitä halunnut. Koska aina vertaan kaikkea Ihmeiden Oppikurssiin, palautin mieleeni, mitä tuon virren jatkosäkeet sanoivat: ”Hyvyyden voiman ihmeelliseen suojaan olemme kaikki hiljaa kätketyt.” Juuri näin Ihmeiden Oppikurssissakin sanotaan. Maailma oli silloin vielä pahemmassa tilanteessa kuin se on nyt. Joku heittää koko kirjan menemään, niin kuin egoa esittävä, klovniksi naamioitunut ego. Kääntänyt sille selkänsä, eristänyt sen muusta sivistyneestä maailmasta. Kaikkein järkyttävintä on, että se on ollut täysin turha sota. Toivon ja rukoilen, että se on ehtinyt loppua, kun tämä lehti ilmestyy. Tämän vuoden Sielunpeili-lehdissä Pirkko Pelkonen kertoo maalaamistaan naivistisista öljyväritöistä. Juuri näin on Ukrainan sodankin kohdalla. Katsokaa vaikka tämän päivän Suomea! Olemme maailman eturivin maita millä mittarilla tahansa, kaikkein tärkeimmissä suhteissa. IOK:n mukaan kyllä pitää. Mutta millä tavalla. Sitä edustaa taulussa enkeli, joka vakuuttaa klovnille, että Jumalan rauha on saavutettavissa, kun hän lakkaa noudattamasta egon suunnitelmaa ja luottaa Pyhään Henkeen (taulussa kyyhkysenä). Se on Jumala, johon saa yhteyden ”hiljaisuudessa, jossa kaikki ongelmat hiljaisesti ratkeavat.” Harjoittele Ihmeiden Oppikurssia -palstan pitäjä Pirkko Pelkonen on Ihmeiden Oppikurssin suomentaja. Mutta Ihmeiden Oppikurssi vetää kuitenkin jatkuvasti puoleensa. Joten: ’’Hyvyyden voiman uskollinen suoja piirittää meidät kuinka käyneekin. Näin vakuutetaan Ihmeiden oppikurssissa. Eivät he halua ketään tappaa. Kiittäkäämme rauhan ajasta Maailma vannoi, että edellisen maailmansodan jälkeen ei koskaan enää. Hän on opiskellut Kurssia sekä Yhdysvalloissa että Suomessa vuodesta 1993. Se siitä sodasta oli seurauksena, vaikka tuskin kukaan sitä sodan loputtua olisi uskonut. Suomikin selvisi Vaikka koko maailma ei silloin sodassamme meitä auttanutkaan, niin päällämme oli ihmeellinen varjelus. Se on Suuremmassa Kädessä. Pirkko Pelkosen tavoitat: pirkko.pelkonen@hotmail.com Kotisivut ja blogi: www.pirkkopelkonen.fi Kirjamyynti: EsimerkiksiEraNova-kirjakauppa, Booky-verkkokauppa, Adlibris jne. Hekin ovat uhreja. Se oli suoranainen ihme. Ja jos joku jossakin on, hänet pitää raivata pois. Taulussa Tikapuut taivaaseen olen koettanut kuvata jokaisen IOK:n opiskelijan prosessia hänen harjoitellessaan Kurssia. Onneksi meidän ei tarvitsekaan sitä tietää. Miten, sitä me emme tiedä. Mikään maailman maa ei Suomea pelkää. Mutta vielä hyvyys voittaa ja palkitsee. Ja myös hyökkääjämaan kansa, jota yksi diktaattori ja hänen lähipiirinsä on johtanut harhaan. Ja täysin turhaan. Me olemme Kurssin mukaan ”hiljaa kätketyt” suojaan, jota pitää yllä hyvyys. Mitä se on antanut hyökkääjälle. Suuri osa hyökkääjistä ei kirjaimellisesti tiedä, miksi heidät sotaan lähetettiin. Bonhoefferin ja Anna-Maija Raittisen suomennoksen sanoin me ”saamme luottaa uskolliseen Luojaan, yhdessä käydä uuteen aikaan nyt.” Ihmisten hyvyys taas on käynyt ilmi uskomattomana Euroopan yhdistymisenä ja konkreettisena auttamishaluna, jonka veroista ei ole ennen nähty. Ja kuka siitä kärsii eniten. Bonhoeffer oli koko aikuisikänsä ollut Hitlerin ja natsisaksan suurimpia ja rohkeimpia, avoimimpia vastustajia. 21 O nko olemassa karmaisevampaa esimerkkiä hyvän ja pahan välisestä taistelusta kuin Ukrainassa raivoava sota. Pyhän Hengen suunnitelman mukainen ajattelumalli vie hänet perille Taivaaseen. Ensimmäinen askel on ratkaiseva, sillä sen jälkeen hänellä on apunaan ”mahtavia auttajia”, niin kuin Kurssissa luvataan
22 Luovuuden viuhka auki Luovuus, intuitio ja elämän virta eli flow kannattelevat taiteilija Katja Kouvalaista. Elämänilo vapauttaa suorittamisesta ja vie lapsen maailmaan. Teksti: Merja Kiviluoma Kuvat ja maalaukset: Katja Kouvalainen
– Sudenkorento symboloi eri kulttuureissa esimerkiksi menestystä, voimaa, uusiutumista, läsnäoloa, taitoa ja ketteryyttä, rohkeutta ja joustavuutta sekä kykyä vaihtaa näkökulmaa ja nähdä pintaa syvemmälle, Katja Kouvalainen kertoo.. 23 Sudenkorento-aiheisen taulun nimi on Sovunkylväjä
Kouvalainen kertoo, että Kustin vierailu on tuonut suurta lohtua myös hänen äitinsä elämässä ja surussa. – Nykyisin Reetta onkin itse tukihenkilönä lapsensa menettäneille. Se, että ihminen saa maalattua jotakin pelottavalle valkoiselle canvakselle, koskettaa. Aikuiseksi kasvaessaan viuhkan värit alkavat pikku hiljaa haalistua ja viuhka sulkeutua. Tilanne oli vakava, mutta Reetta selvisi. Elämänilo on kuin viuhka, jossa ilmenevät kaikki mahdolliset värit. Kouvalainen on paitsi kuvataiteilija, myös valmistunut intuitiivisen maalaamisen ohjaajaksi vuonna 2020 Sanni Nevalaisen opetuksessa. – Seuraavana keväänä Reetan poika, Kusti, menehtyi liikenneonnettomuudessa. Se voi olla luonteeltaan hoitava, iloa tuottava tai vaikkapa rauhoittava. Jennyn tie on kulkenut reikiopettajan, energiahoitajan, näkijän ja meedion tehtäviin. – Reetan kaksoissisar, Jenny, koki henkisen mullistuksen ja hänelle avautui ’kuudes aisti’. Näin pohdiskelee joensuulainen kuvataiteilija Katja Kouvalainen, 47. Hän kuitenkin menetti hajuaistinsa. – Intuitiivinen maalaaminen on iloa, leikkiä ilman suorittamista sekä lapsen maailmaan sukeltamista. Hän on pidetty hoitaja. Karhu-muraalissa on Pohjois-Karjalan maakuntatunnuksia: karhu, järvilohi, käki ja karjalanruusu.. – Taulu voi laittaa liikkeelle monenlaisia energioita ja aktivoida chakroja. Elämänilo virtaa, eikä lapsi kanna huolta siitä, mitä muut hänestä ajattelevat. Eräs pysäyttävä asia tapahtui vuonna 2016, kun hänen pikkusiskonsa, Reetta, sai hevosen potkusta kallonmurtuman. Tähän vaiheeseen ilmaantui ystävä, joka tuki siskoksia ja piti heille reikikursseja. Se on kaiken jännittämisen arvoista, Kouvalainen korostaa. – Kokemus reikistä oli vahva ja laittoi omankin maailmankatsomukseni ja ajattelutapani täysin uusiksi. Hän on aidosti oma itsensä. En taida itsekään vielä siihen pystyä, mutta opettelen sitä omassa arjessani. Mielikuvassaan hän mukailee reikiopettajansa ajatuksia: – Harvassa ovat sellaiset ihmiset, jotka uskaltavat elää viuhka auki. 24 L uovuus ja flow syntyvät elämänilosta. Lapsen syntyessä maailmaan hänen viuhkansa on täysin auki. – Minulle intuitiivisen maalaamisen ohjaaminen on hyvin mielekästä, vaikka ihmisten eteen astuminen jännittää. Taideteoksella on voimakas vaikutus paitsi tekijäänsä, myös katsojaansa. Totesin, miten suurta lohtua reikin avaava maailma voisi tuoda esimerkiksi sureville. – Ymmärsin, mikä voima meissä todellisuudessa on, ja ihmettelin, miksei meille opeteta tällaisia asioita jo koulussa. Flow on virtaava sisäinen tila, jossa aika ja paikka katoaa. Tämä menetys laittoi koko perheemme polvilleen, Kouvalainen muistelee. Reikistä voimaa kriisiin Kouvalainen kertoo olleensa aina kiinnostunut henkisyydestä. Picasso sanoi aikoinaan, että jokainen lapsi on taiteilija, mutta haasteena on pysyä taiteilijana vielä aikuisenakin. Siskokset ovat kokeneet henkimaailmaan siirtyneen Kustin kulkeneen heidän mukanaan ja rohkaisseen heitä eteenpäin. Hän lakkaa uskomasta itseen ja osa ilosta tukahtuu. – Silloin kun maalataan yhdessä, flow´n tarttuminen maalarista toiseen on hyvin maagista
Muistan taidehistorianopettajamme sanoneen, että meillä opiskelijoilla on kaikilla ’geenivirhe’ kun tavoittelimme tätä ammattia. Hän kuvitti Marianne Kiskolan kirjoittaman kirjan ”24 pyhimystä pahan päivän varalle” (Kirjapaja, 2021). Sisäinen kutsu Kouvalainen on maalannut lapsesta asti. Hänellä on puoliso ja kaksi aikuisuuden kynnyksellä olevaa poikaa. Hän yhdistää modernin tekniikan ja perinteiset tarinat. Talvimaalaus Kolilta on Joensuussa Huoneistohotelli Lietsun sviitissä.. Näin luovuuden viuhka voi avautua ja tulla voimavaraksi, korostaa Kouvalainen. – Vedic Art on mielestäni ikään kuin meditoimista maalaamalla ja ohjattua sukellusta alitajuntaan. Hän oli oikeassa. Hakeuduin opiskelemaan kuvataidetta. Luovuuden tukahtuessa meistä tulee armottomia itseämme ja muitakin kohtaan. Kouvalaisen mukaan luovuus on jokaisessa ihmisessä, ja voimme käyttää sitä joka päivä arjessamme. Kosmetologina toimin yli kymmenen vuoden ajan, hän kertoo. – Seinämaalauksia tehdessäni maalaan asiakkaiden luona: kotona, yrityksissä tai julkisissa tiloissa. Sen jälkeen maalaan seinän akryyliväreillä ja/tai seinämaaleilla. Ajattelin tehdä pyhimysten kuvista pysäyttävän näyttelyn, joka toisi rauhaa ja ajattelemisen aihetta nykypäivän suorittamisen vastapainoksi. Luovuustutkijat sanovat, että luovuus tarvitsee laiskottelua ja jouten oloa. – Vaikka olen tehnyt luovaa työtä, tuntuu, että suorittaja minussa on nostanut liikaa päätään. Mystistä energiaa Joensuussa perheineen asuva Katja Kouvalainen on kotoisin Nilsiästä, Savosta. Samaan aikaan Marianne Kiskola oli miettinyt pyhimyksistä kirjoittamista. – Keskustelen asiakkaan kanssa työn tunnemaailmasta, fiiliksestä, väreistä ja tyylistä. Kerran Kouvalainen luki artikkelin eräästä kuvittajasta, ja hän tunsi piston sydämessään. Kuvassa on Neitsyt Marian symboleita eri puolilta maailmaa, esimerkiksi käärme, riikinkukko, lilja, 12 tähteä, aurinko ja kuu, lohikäärme, Marian 7 surua, Marian ruusukkorukous sekä hänen tunnusvärinsä, sininen ja meren valtiattaren viitta. Hän valmistui kuvataiteilijaksi vuonna 2009. – Kiire ja suorittaminen sekä väärien vastausten pelko tappavat luovuuden: toisin sanoen kaikki se, mihin meitä viedään tässä maailmassa. Viimeisenä Kouvalaisen repertuaariin on tullut kuvitustöiden tekeminen. Hän kertoo, että kuvataiteilijaksi oli ”pakko” ryhtyä sisäisen kutsun vuoksi. Niinpä opiskelin kosmetologiksi ja päädyin kohtaamaan ihmisiä yksi kerrallaan. Näin syntyi yhteinen projekti hyvinkin helposti innostuksen ja flow´n virrassa. – Ikivanhat viisaudet ihmisyydestä ovat tuoneet minua luovuuden lähteille. Kouvalainen tekee yrityksensä DecoraDoran kautta pääasiassa tilaustöitä. Kouvalainen valmistui reikimasteriksi viime kesänä. Aloinkin tutkailla, mistä luovuus ja flow syntyvät. – Ennen kirjaprojektia mietin vanhoja maalauksia ja ikoneita, jotka ovat puhutelleet ihmisiä satojen vuosien ajan. Kouvalainen käy yleensä asiakkaan kotona katsomassa, mihin maalaus tulee. Minua kiinnosti mystisen energian maalaaminen. Mistä luovuus syntyy. Teen Photoshopilla taulun seinälle, jotta nähdään, miltä lopputulos näyttää. Reikiopettaja antoi reikioppilaalleen tehtävän kertoa, miten hänen flow´nsa syntyy. – Ajattelin, ellen halua elämässäni katkeroitua, niin nyt on seurattava sisäistä kutsua. Tämä on syönyt jonkin verran innostusta ja inspiraatiota. – Lapsuuden haaveammattini oli kuvaamataidon opettaja, mutten enää lukion jälkeen kokenut, että minulla olisi siinä ammatissa paljon annettavaa. Sen jälkeen teen tarjouksen ja ryhdyn työhön, hän selvittää. Tätä tietä ei pysty pakenemaan loputtomasti, Kouvalainen sanoo. I Neitsyt Maria -taulu on alkuperäinen maalaus Marianne Kiskolan ja Katja Kouvalaisen kirjaan ”24 pyhimystä pahan päivän varalle”. Tämän yhteydessä avautui jotakin hyvin mystistä, jota en osaa selittää. 25 Katja Kouvalainen on erikoistunut suoraan seinään maalattaviin muraaleihin ja suurikokoisiin sisustustauluihin. Lisäksi ajatus ihmisten edessä puhumisesta oli minulle pelottava. Kirjan kuvat ovat digimaalauksia, jossa on yhdistelty valokuvia ja maalausta. Flow´ta etsiessään Katja päätyi Sirpa Ylhäisen vetämälle Vedic Art -kurssille. Taidettaan hän tekee ateljeessaan, joka sijaitsee mökillä Liperissä, puolen tunnin ajomatkan päässä kotoa. – Luovuus on vaihtoehtojen näkemistä, mutta myös riskien ottamista ja erehdyksistä oppimista. Seinämaalausta suunnitellessani luonnostelen ne digimaalaustekniikalla suoraan seinälle, jotta asiakas näkee, mitä on tulossa. Visualisoin tunnetta, joka syntyy astuessasi kaikkia aisteja hellivään kirkkosaliin vaikkapa keskellä vilkasta Italian kaupunkia, Kouvalainen kuvaa
Kuva: Liisa Valonen. Siksi sosiaaliset kontaktit muihin kirjailijoihin ja kustantajiin ovat tärkeitä, toteaa Suomen Kirjailijaliiton jäsen Merja Mäki. 26 – Kirjailijan työ on yksinäistä puurtamista
Eri sanoja käytetään eri aikoina, ja sitten tulee toisenlaista sanastoa tilalle. K irjailijana koen, että kieli ja sanat ovat vankka veneeni, joka kantaa minua Laatokalla. Sanasto on laaja ja nopeasti muokkautuva. Kaakkoismurteet on tehty runouden kieleksi. 27 -Kieli on minun veneeni Kirjailija, äidinkielen ja kirjallisuuden opettaja Merja Mäki tulkitsee evakkoon lähtemään joutuneen Allin tuntoja esikoisromaanissaan Ennen lintuja. Suomen kielessä on runsas sanasto, ja sävyeroja myös sellaisissa sanoissa, jotka mielletään synonyymeiksi. – Minulla oli sellainen ajatus, että käytän murretta aika säästellen ikään kuin tunnelmaa luomaan, koska jos dialogi olisi kokonaan murretta, niin kerronnan sävy muuttuisi erilaiseksi. Sanoilla on voima kääntää tuulet myötäiseksi tai aallot suotuisiksi. Oma kieli on koti, kirjailija Merja Mäki määrittelee pohtiessaan esikoisromaaninsa Ennen lintuja (Gummerus, 2022) kieltä. Pohjalaiseksi itsensä määrittelevä Mäki käyttää Ennen lintuja -romaanissaan jonkin verran sekä karjalaismurretta että pohjalaismurretta. Mäen isoäiti lähti aikoinaan evakkoon Käkisalmen seudulta ja päätyi evakkomatkansa päätteeksi Seinäjoelle. Murre liittyy elinympäristöön Mäki uskoo, että murre vaikuttaa omalta osaltaan identiteettiin ja siihen, mistä ihminen kokee olevansa kotoisin, mutta ei kuitenkaan ratkaisevasti. Mäki on pyrkinyt kirjoittamaan Ennen lintuja -esikoisromaanissaan mahdollisimman tarkkoja ilmaisuja, ja kuvailuosuuksissa vähän päästänyt irti ja ikään kuin revitellyt. Esimerkiksi pertistä tulee tupa ja läävästä navetta. – Pohjalaismurretta on romaanissa aika vähän, lähinnä yksittäisiä sanoja. Kohtauksissa, joissa on paljon toimintaa tai dialogia, olen jättänyt esimerkiksi adjektiivien käytön vähemmälle, ja kirjoittanut käytännöllisempää kieltä. Kyky uusiutua on kielen rikkaus. Alli yrittää kielen avulla sopeutua uuteen olinpaikkakuntaansa ja ryhtyy käyttämään eri murrealueen kieltä asuttuaan jonkun aikaa Etelä-Pohjanmaalla. Suomen kieli on Mäen mielestä kaunis, mutta vaikeasti opeteltava ei-syntyperäisille. – Murteisiin liittyvä sanasto on monesti sidoksissa siihen, minkälainen ihmisen elinympäristö on ja minkälaista sanastoa hän kussakin elinympäristössä tarvitsee. Tietynlainen sanasto liittyy siihen, missä ihminen tuntee olevansa kotonaan, kuka hän on, ja mitkä ovat hänen juurensa. Kirjan fiktiivinen päähenkilö Alli tekee hänkin evakkomatkan Pohjanmaalle. Koska se on kuitenkin Allin tarina, niin pohjalaismurre ei ihan niin nopeasti ehdi tulla hänelle tutuksi. Kielellä voidaan päästä hyvin syvälle siihen, mitä me ihmiset olemme, mitä ihmisyys on, ja rakentaa siltaa toinen toistemme luo. Teksti: Jouni Suolanen Kuvat: Gummerus. Karjalan murre on hänen korvaansa hyvin laulavaa murretta. Kuvailevat kohtaukset ovat kieleltään hyvin runollisia ja lyyrisiä. – Tykkään lyyrisestä kielestä romaanissa
Mäki on aina pitänyt Astrid Lindgrenin teksteistä. G Asuinpaikka: Kauhava. G Elämän motto: Sanoilla käännän tuulet myötäisiksi. Toivon, että semmoinen innostaisi myös nuoria sekä lukemaan että kirjoittamaan. – Siitä on paljon etua, että omassa tuttavapiirissä on paljon kirjailijoita. Lasten huomiosta kilpailevia ajanvietetapoja on paljon muitakin kuin internet, Mäki pohdiskelee. Moni pohjalainen sanoo, että oma murre on vahva, mutta kun pohjalainen lähtee maailmalle, niin tuntuu, että murrekin vähän hälvenee, jos asuu vuosia poissa. Kuka. – Se on ollut minulle tosi vaikuttava. Laaja tekstikäsitys Mäki on aiemmin julkaissut satukirjoja, kaksi lasten romaania sekä nuorille aikuisille suunnatun romaanin Kaksi vettä. – Murre on niin sidonnainen elinpaikkaan, että se ei ole kuitenkaan ratkaiseva identiteettiä määrittävä asia. Hänen lempikirjansa oli lapsena Ronja Ryövärintytär. Hän osaa suositella hyvää lukemista oppilaille. – Olen mielelläni esimerkki aikuisesta, joka sekä lukee että kirjoittaa. Luen ääneen lukiolaisillekin, ja aina kun luen ääneen, niin luokassa vallitsee hiiskumaton hiljaisuus. – Meillä vallitsee tällä hetkellä laaja tekstikäsitys, jonka mukaan tekstiksi tai. G Perhesuhteet: Puoliso ja kolme lasta. – Kirjailijan työ on paljon sitä, että pitää lukea hyvää kirjallisuutta laajasti. G Syntymäpaikka: Seinäjoki. Opiskelin Keski-Suomessa, mutta murre ei kuitenkaan ollut minua määrittävä tekijä. Rap-lyriikoiltaa hän oppii uusia tapoja ja erityisesti sitä, miten nykypäivänä käytetään kieltä. – Minulla on oma kokemus siitä, että murre on sidottu siihen, missä kulloinkin asun. Miten lapset saataisiin innostettua lukemisesta. Hän vaalii omaan kieltään lukemalla eri tyyppisiä tekstejä, kuten romaaneja ja runoja. Hän ei markkinoi omia kirjoja oppilailleen, vaikka he opettajansa kirjoista kuulevatkin. G Ammatti: Kirjailija, äidinkielen ja kirjallisuuden opettaja. Piirtää lähinnä omaksi iloksi ja tutkii mielellään taiteen historiaa. 28 – Kielellä voidaan päästä hyvin syvälle siihen, mitä me ihmiset olemme. Lapset tykkäävät kuunnella Merja Mäellä on näköalapaikka sekä kirjallisuuteen että nuorisoon. Mäki luetuttaa oppilailleen mahdollisimman monipuolisesti kaikkea. Merja Mäki G Ikä: 38 v. Aikuinen löytää hänen teksteistään ihan eri teemoja kuin lapsi. G Harrastukset: Kuvataide. – Siitäkin on tehty hienoja tutkimuksia. Äidinkielen ja kirjallisuuden opettajan uransa hän on tehnyt lukiossa. Itse tykkään siitä, että lapsille luetaan ääneen. Näin pysyy kartalla siitä, mitä kirjallisuuden kentällä tapahtuu milloinkin. – Yleinen lukuinto on laskenut ehkä sen myötä, kun internet on tullut helposti saataville jokaisen puhelimeen. Opintojen aikana tutustuin laajasti eri murteisiin. Me ihmiset kaipaamme myös ääneen kerrottuja tarinoita, mistä osaltaan kertoo äänikirjojen suosio. – Kun lapsi löytää itseään kiinnostavan kirjallisuuden äärelle, niin luulen, että lukeminen sitten vie mennessään. Opiskelin suomen kieltä pääaineena. Suomessa kirjoitetaan Mäen mukaan paljon hyvää lasten ja nuorten kirjallisuutta. Olenkin avoimen kiinnostunut Suomen kaikista eri murrealueista, Mäki kertoo. Lidgrenin tavassa kirjoittaa lasten kirjallisuutta on monta tasoa. Toisaalta myös lukion opetussuunnitelma vaatii, että opettajan pitää luetuttaa sekä asiatekstejä että fiktiivisiä tekstejä laidasta laitaan, kuten käännöskirjallisuutta, nykykirjallisuutta, klassikoita, sarjakuvia ja runoja
Palaaminen ei ollut mahdollista. Äidin toiveen vastaisesti Alli ei halua palata parantajan oppiin, vaan haluaa kalastajaksi Laatokan ”merelle” kasvatti-isänsä avuksi. teksitapahtumaksi voidaan ymmärtää hyvin monenlaiset asiat. Historiallisen romaanin kirjoittaminen on yhä enemmän ja syvemmälle aiheeseen syventymistä. Lukion opetussuunnitelma määrittää sitä, mitä teoksia tulisi lukea. Päähenkilöstä tuli fiktiivinen Mäki valmisteli esikoisromaaniaan viiden vuoden ajan. Laatokan tyrskyt vaihtuvat Pohjanmaan tasankoihin Merja Mäen romaanin Ennen lintuja päähenkilön Allin perheen piti palata evakosta Pohjanmaalta takaisin Karjalaan ennen lintuja, mutta toisin kävi. Se kuvaa kulttuurisia eroja Karjalan ja Pohjanmaan välillä – ja kuinka haastavaa nuoren naisen on niihin sopeutua. Alli lähtee kälynsä kanssa pitkälle ja vaivalloiselle taipaleelle kuljettamaan perheen karjaa isän sukulaisten luo Seinäjoelle. – Kirjailijan pitää olla rehellinen, kun hän käsittelee päähenkilöä, ja tuoda esiin päähenkilön hyvät, mutta yhtä lailla huonot puolet. Vaikka Alli perustaa perheen ja asettuu Pohjanmaalle, hän ikävöi kovasti takaisin Karjalaan. Mäen suvussa on kerrottu melko vähän tarinoita sodasta tai evakkomatkasta. Kodin menettäminen ja selviytyminen uudessa, monin tavoin erilaisessa ympäristössä onkin yksi romaanin teemoista. I. Oppilaitoksessa Alli kokee siirtolaisena aliarvostusta, mutta toisaalta myös hyväksyntää, koska tekee työnsä huolella. Tärkeät yhteisöt Mäki on nyt kirjoitusvapaalla kirjoittamassa toista romaania, missä hän pysyttelee edelleen historiallisen romaanin genressä ja sotaaiheessa. Mäki korostaa, että oppikirjojen tekijät ovat päteviä lukusuositusten laatimisessa. Mäki tarjoilee lukijalle läheistä tunnetta siitä, mitä kodin ja kaiken muun taakse jättäminen tarkoittaa. Sairaalassa hän on tavannut sodassa vammautuneen Vilhon, jonka kotitaloon Alli pääsee piikomaan. 29 Merja Mäen koskettava evakkoromaani Ennen lintuja alkaa kohtauksella, jossa nuori kirjan päähenkilö Alli pakenee talvisodan pommituksia ja hiihtää parantajan eli buabon opista Sortavalasta Laatokan jään yli kotisaareensa Haavukseen. Se ei toteutunut, ja lopullinen paluukin jäi haaveeksi. Seinäjoella asunnoton Alli ajautuu sotasairaalan asuntolaan, jossa Sylvikälyn on määrä synnyttää. Sylvi kuolee synnytykseen, ja lapsi jää Allin hoidettavaksi. Hän teki esikoisromaania varten niin laajan taustatyön, että siitä jäi paljon uusia tarinoita sodasta, jotka ansaitsevat tulla kerrotuiksi. Ne pitävät kiinni siinä, mitä kentällä tapahtuu, ja mitkä ovat ajankohtaisia asioita. Kalastajaakaan hänestä ei tule, koska evakuointikäskyä on noudatettava. Kirjan tekeminen lähti Mäen mielenkiinnosta sotaa kohtaan. Minulla oli niin syvä ja intohimoinen mielenkiinto aihetta kohtaan. Laaja tekstikäsitys vaatii esimerkiksi, että perehdytetään nuoria musiikkivideoihin. – Muistan yhden perjantai-illan, kun tuttavat lähtivät ravintolaan syömään, ja minulle oli tullut kirjatilaus kirjastoon. Kaivelemalla syvemmälle hän pääsi pinnan läpi, ja löysi niiden lähteiden äärelle, joista rupesi paljastumaan, mitä sota ja evakkomatkalla oleminen ovat todella voineet olla. Allin perhe uskoi palaavansa takaisin Laatokan saareen keväällä vielä ennen muuttolintuja. Alli ihastuu Vilhoon. Kirjailijana se oli hänelle helpotuskin, jolloin hän ei ollut liiaksi sidottu suvun tarinoihin. Lopulta Alli ja Vilho saavat toisensa ja ottavat kälyn Laina-lapsen kasvattaakseen. Sylvin mies on sodassa. – Molemmissa työnkuvissa ja varsinkin kirjailijana yhteisöt ovat tosi tärkeitä. Jos hän olisi ottanut isoäitinsä kirjan päähenkilöksi ja esikuvaksi, niin hän olisi helposti ollut liian hienovarainen henkilöä käsitellessään. Aina mukanaan kantamansa yrttipussin avulla hän yrittää parantaa Sylvin keuhkotautia siinä kuitenkaan onnistumatta.Alli saa työtä sairaalaoppilaitoksen puhelinkeskuksen hoitajana ja alkaa vähitellen opiskella myös työtä käytännössä sairaanhoitajana. Siellä hänen työtään arvostetaan, ja Vilhon vanhemmat ovat hänelle ystävällisiä. Vakituisen paikan saadakseen Allin olisi kuitenkin mentävä opiskelemaan alaa Helsinkiin, mikä ei ole taloudellisesti mahdollista. Matkalla nuoret naiset joutuvat muun muassa lopettamaan juuri syntyneen lehmän vasikan, joka ei selviäisi pakkasessa matkan rasituksista. Opettajana suunta on päinvastainen eli täytyy olla kiinnostunut ajankohtaisista aiheista ja siitä, mitä kulloinkin on menossa kulttuurin ja taiteen saralla. Se kuvaa ongelmallista äidin ja tyttären suhdetta, jossa äiti ajaa lopulta tyttärensä pois kotoa. Jotain buabon opeista on jäänyt Allin mieleen. Oman talon paikalla löytyy vain uunin muuri. Romaanista tuli yllättäen varsin ajankohtainen Venäjän hyökättyä brutaalisti Ukrainaan. Viimeinen vierailu kotikonnuille on nostalginen. Hän luottaa heidän ammattitaitoonsa. Matkaa tehdään alussa lehmien ja hevosen kanssa jalan, sitten junanvaunussa lopun matkaa. Kävin hakemassa sen, ja ryhdyin viettämään tuota perjantai-iltaa pölyisten historiakirjojen äärellä. Aluksi lähdemateriaalia etsiessään hän törmäsi melko siloiteltuun kuvaan sodasta. Kirjoittavan yhteisön kollegiaalinen tuki on tärkeää. Kun minulla oli täysin fiktiivinen päähenkilö, niin pystyin käsittelemään häntä vähän kovemmin ottein. Talon hirret on viety Neuvostoliittoon. Romaani kuvaa mukaansa tempaavasti ja värikkäällä kielellä aikuistuvan Alli-tytön elämänkulkua ja sen moninaisia vaiheita
Monet ihmiset käyvät läpi isoja mullistuksia, joissa menneisyyden tapahtumat nousevat kohdattaviksi. Minuuksien lautaspino Rinnakkaistodellisuutta Karpov vertaa 27 vuoden kuviokaulimeen, joka lyö leimansa jokaiseen ajanjaksoon. – Samalla kyse on syklisestä ajasta, joka ei noudata lineaarisen ajan periaatteita. Teemat toistuvat 27 vuoden välein. 30 E lämme vahvaa aikaa. Teksti: Merja Kiviluoma Kuvat: Haastateltavan arkisto ja Pixabay läpi kaikki 12 eläinradan merkkiä. Samalla se nostaa menneisyydestä esille eri asioita. Kronologiseen aikaan verrattua syklinen aika voi mennä välillä hitaasti, välillä nopeammin. Hän puhuu noin 27 vuoden aikajaksoista, jotka toistavat itseään sekä henkilökohtaisella että globaalilla tasolla. Luonto käy läpi kaikki 12 merkkiä lävitse yhdessä vuodessa. Astrologi Johanna Karpovin mukaan menneisyyden kokemukset ovat rinnakkaistodellisuuksia, joista on tärkeää tulla tietoisiksi, jotta kohtalon kirjat muuttuisivat. Tänä aikana sielu käy Ihminen on magneetti, maailma on peili Astrologi Johanna Karpovin mielestä ihminen toistaa elämässään samoja kokemuksellisia tapahtumia niin kauan kuin hän tiedostaa ne ja herää niistä. Ihmisen elämässä se kestää 27 vuotta, hän sanoo. Karpov havainnollistaa rinnakkaistodellisuutta Virginia Woolfin vuonna 1928 ilmes. Astrologisesta näkökulmasta aikajakso on progressiivisen kuun yksi kierto. – ”Progekuun liike” ilmentää sielun matkaa, joka opettelee erilaisia asioita 27 vuoden sykleissä
Historiasta heijastuvat myös massojen siirtymät, juutalaisten vainot ja monenlaiset alistamiset. – Astrologin työssä kulminoituu kaikki se, mitä olen elämässäni tutkinut ja mistä olen ollut kiinnostunut, hän toteaa. Erilaiset traumaattiset tapahtumat ovat menneisyydessä koskettaneet myös vähemmistöjä, kuten juutalaisia ja monia muita vähemmistöjä. 27 vuoden periaatteen mukaan tämänhetkinen elämän sykli heijastuu vuoden 1994 lopusta, vuoden 1967 kesästä ja vuoden 1940 keväästä. Pienestäkin menneisyyden tapahtumasta aivomme muodostavat oman kokonaisuuden. Woolf kirjoittaa, että lukuisat minuudet ovat rakentuneet toinen toistensa päälle niin kun lautaset tarjoilijan käsivarsilla. – Esimerkiksi tämänhetkinen sota Venäjän ja Ukrainan välillä on eräänlaista toisintoa menneisyydestä. – Kukin elää rinnakkaistodellisuuksiaan omalla tavallaan. Tämän hetkinen todellisuutesi muotoutuu sen mukaan, mitä edellisissä 27 vuoden sykleissäsi on tapahtunut. 31 Astrologi Johanna Karpovin näkemyksen mukaan progressiivisen kuun 27 vuoden kierto sisällämme vastaa luonnossa vuoden aikana tapahtuvia muutoksia. – Nyt ajassamme on vaikuttanut pandemia, jonka johdosta moni on menettänyt työnsä ja elantonsa, eivätkä he ole voineet asialle mitään. Tässä on kertaantunut vuosien 1940 ja 1994 energia. Karpovin mukaan teematasolla voit ehkä joutua jättämään kotisi. 27 vuoden peilissä Karpovin mukaan globaalisti ajateltuna rinnakkaistodellisuudet ilmenevät ajassamme erilaisin menneisyyden traagisin tapahtumin. Karpov näkee aikamme Äiti maan puhdistumisena. Näin tapahtui vuonna 1994 lama-aikana, jolloin monet ihmiset menettivät kaiken. Kirjassa kuvataan 76 eri aikaa, jotka tikittävät yhtä aikaa mielessämme. – Aivomme hahmottavat kokemuksemme tästä näkökulmasta. Karpov kokee, että tämän – Vapautuminen omista harhakuvitelmista on tuskallista, mutta ainoa tie ykseyteen. Kun astrologi katsoo aikaamme historian ja 27 vuoden syklien valossa, ei ole ihme, että nykypäivän tilanne on näin sekava! – Tähän aikaamme palautuu historiasta paljon ristiretkiä ja sotia sekä sairauksia, kuten ruttoa, koleraa ja hikitautia. Tietoinen minä on päällimmäisenä, ja se tahtoo olla vain yksi minuus. Silloin kun koemme asioita rinnakkaistodellisuuksistamme, emme voi tietää, mistä ajasta menneisyydessä koetun tunnemaailman teemat milloinkin nousevat, Karpov toteaa. Henkilökohtaisella tasolla erilaiset kokemukset todellisuudesta ovat tämän vuoksi kaikki tosia. 27 vuoden syklit näkyvät Karpovin mukaan myös yksilötasolla jokaisen meidän henkilökohtaisessa elämässämme. – Woolf havainnollistaa hyvin rinnakkaistodellisuutta: Olemme kuin lautaspino,. – Osa ihmisestä herää, osa ihmisistä kuolee henkisesti, hän sanoo. Ne ilmenevät ajassamme eräänlaisena kuonana. Tarkoituksena on löytää punainen lanka näiden eri minuuksien välille. Tähän aikaan voi liittyä nopeita romahduksia. Käymme läpi oman henkilökohtaisen kevään, kesän, syksyn ja talvikauden, joista jokainen kestää 6-7 vuotta. Toki kaikkia ihmisiä tämä aika ei haasta yhtä raskaasti. Ihminen on magneetti, maailma on peili jossa ilmenee monia minuuksia edellisiltä kierroksilta. tyneen Orlando-romaanin tekstillä
– Teematasolla ihminen vetää puoleensa hyvin samantyyppisiä asioita vetovoiman lain mukaan. – Herääminen onkin hyvin haasteellista. – Nyt alkuvuodesta 2022 elämme kollektiivisesti 1994 vuoden loppua, vuoden 1967 kesää ja vuoden 1940 kevättä. – Astrologin tulkinnassani katsomme aina asiakkaani edellisen 27 vuoden jakson ja tarkastelemme, onko syklissä tapahtunut jotakin samantyyppistä. Hän opiskelee homeopaatiksi nyt neljättä vuotta ja valmistuu vuoden kuluttua. Suurin osa kirjoista käsittelee ihmisyyttä ja ihmisenä kasvamista. Oletko samanlaisessa elämäntilanteessa, kysyy astrologi Johanna Karpov. Mutta, kun kommunikaatio on syntynyt, he hiljentyvät”, kirjoittaa Woolf. Tämä on shokeeraava hetki. 32 ajan vähemmistöjä ovat esimerkiksi rokottamattomat. ”Ihmiset puhuvat yhteen ääneen, ovat tietoisia irrallisuudesta ja yrittävät komTutkija on ikuinen opiskelija Johanna Karpov, 52, asuu tällä hetkellä Vääksyssä Päijät-Hämeessä. I munikoida. Vapautuminen omista harhakuvitelmista on tuskallista, mutta ainoa tie ykseyteen. Hän toteaa, että rinnakkaistodellisuuden ymmärtäminen tarkoittaa heräämistä, yhdistämistä ja yhtenäistymistä. – Progressiivisen kuun kautta voidaan tarkastella menneisyyttämme. Voisin sanoa, että astrologin työssä kulminoituu kaikki se, mitä olen elämässäni tutkinut ja mistä olen ollut kiinnostunut, hän sanoo. Tulkinnoista on tullut enemmän parantavia. Karpov kertoo olevansa tutkijatyyppi ja yksinäinen susi. Tietoisuudesta oivallukseen Johanna Karpov on tehnyt tuhansia astrologisia tulkintoja. Heidän pitää antaa nukkua. Niin on nyt käymässä, Karpov sanoo. – Kun punainen lanka rinnakkaistodellisuuksien välillä löytyy, kohtalonomainen todellisuus lakkaa olemasta eli ”hiljentyy”. Hänelle henkinenkään kasvu ei ole värittynyt ’henkisellä pullamössöllä’, jossa liihotellaan energioista toiseen. Olen päässyt yhä syvemmälle itseeni ja oivaltanut paljon myös kollektiivisesta tietoisuudesta. Monet meistä eivät löydä kotia, parisuhdetta tai työpaikkaa. – Olenkin sitä mieltä, ettei kaikkia ihmisiä ei voi väkisin herättää. Lopulta myrkky herättää ihmisen, sillä hän ei voi loputtomiin. Mitä sinulle tapahtui tuolloin. Karpovin mielestä hänen evakkotaustansa tekee hänestä rauhattoman ja levottoman. Hän on toiminut päätoimisena astrologina yli kymmenen vuotta. Tästä on lyhyt matka rinnakkaistodellisuuksiin, toteaa Karpov. Hän ei ole enää kiinni menneisyytensä asioissa. Ammattikorkeakoulusta hän valmistui sosionomiksi vuonna 2008. – Homeopatian opinnot ovat selkeästi muuttaneet tapaani tehdä astrologisia tulkintoja. Elämästä tulee kuin paikalleen pysähtynyttä vettä, joka myrkyttyy virtauksen puutteessa. – Suuri osa ihmisistä ei edes halua herätä. – Minulle ”henkinen kasvu” on enemmän ihmisenä kehittymistä, puhdistumista, yhteyksien oivaltamista sekä tietoisuuden laajenemista. Monet hänen asiakkaistaan ovat olleet jopa järkyttyneitä ymmärtäessään, miten teematasolla elämässä samat vanhat asiat toistuvat syklistä toiseen. Niin kauan, kun ihminen ei ymmärrä tätä, hän on menneisyydessä kiinni, sidottu kohtaloonsa ja sen uhri. Energia vapautuu ja ihminen vapautuu. – Minulla on koko ajan joku projekti menossa, enkä tunne löytäväni paikkaani maailmassa. Sitä olen harjoittanut viimeisen 26 vuoden ajan. Usein onkin niin, että vedämme samoja teemoja puoleemme juuri tuon 27 vuoden välein, sanoo Johanna Karpov. tukahduttaa mitään. Hänen kirjahyllystään löytyy esimerkiksi astrologiaa, filosofiaa ja psykologiaa käsitteleviä kirjoja sekä runoja, romaaneja ja novellikirjallisuutta. Hän viittaa edelleen Virginia Woolfin Orlando-romaanin sanomaan. – Tulevaisuus voi olla molempia. Ihminen on magneetti, ja maailma on peili. Yliopistossa hän on opiskellut muun muassa kirjallisuutta, sosiologiaa ja taidetta. Energia vapautuu vasta, kun ihminen katsoo menneisyyttään ja löytää sieltä ydinsyyn samantyyppisiin tapahtumiin. Sitten kun tiedottomuudesta tulee riittävän vaikeaa, he heräävät omia aikojaan. Hän lukee paljon. Sellaiset ihmiset eivät hakeudu edes hänen asiakkaikseen. Asetelma vaikuttaa kovin kohtalonomaiselta, ja ihmisen osa voi vaikuttaa uhriuttavalta. Tuntemus on melko tyypillinen evakkotaustaisen suvun jäsenelle. Herääminen ajan sanomaan ei ole Karpovin mukaan helppoa. Itselläni tämä on ollut enemmän kärsimysten tie kuin hypetystä henkisyydestä. – Rokottamattomat ovat saaneet osakseen vastustusta, jota he eivät ansaitse. Menemme tilanteisiin, joissa tunnetasolla sieluumme jääneet teemat toistuvat, ovat ne sitten hyviä tai huonoja. Kun sielu ja keho ovat puhdistuneet, ihminen on vapautunut tekemään sitä, mitä hän on tänne maan päälle tullutkin tekemään, Karpov toteaa. Ajattele tilannetta, kun nukut sikeästi keskellä yötä ja joku läväyttää kirkkaat valot päälle. Onko meidän tyydyttävä kohtaloomme vai voimmeko luoda tulevaisuuttamme vapaasti. Jollet tiedosta rinnakkaistodellisuuksiasi, sinusta tulee uhri. Kun ihminen ymmärtää yhteyden, syntyy oivallus, joka muuttaa hänen elämäänsä olennaisesti. Epigeneettisesti evakkotaustainen henkilö risteilee; ja evakon tarina on tavallaan koko ajan läsnä. Heräämisen kynnyksellä Astrologi Johanna Karpovin mukaan nyt toiset ihmiset heräävät ja toiset jatkavat nukkumistaan. Astrologille ihmiset yleensä tulevat silloin, kun elämässä on tapahtunut jotakin haastavaa. – Ihmiset eivät yleensä tiedosta elämän teemojen peilautumista. Jos kuitenkin ymmärrät rinnakkaistodellisuutesi, sen, mitä olet menneisyydessäsi kokenut ja löydät punaisen langan näiden välille, vapaudut karman kierteestä jo tässä elämässä, vastaa Karpov. – Monet meistä tukahduttavat tunteensa ja syvän intuitionsa. – Ihminen kiinnostaa minua monella tavalla ja tasolla. Silloin ihminen pystyy olemaan sitä, mitä hän oikeasti on
Kuhunkin elementtiin kuuluvat myös maut, värit, säätekijät, ilmansuunnat, päiväntasaukset, fengshui ja tunnetilat – myönteiset ja kielteiset. On kuitenkin muistettava, että sopivasti hapan ravitsee maksaa, mutta liian hapan vahingoittaa maksaa, huomauttaa Hämäläinen. Hämäläinen kertoo, että jokaiseen elementtiin liittyvät omat sisäelimensä, joten shiatsussa hoidettavat meridiaanit ovat usein sisäelimiin liittyviä. Aisti on makuaisti. – Shiatsuhoidossa käsitellään meridiaanien akupisteitä. Puun ja siihen kuuluvan maksan tunnetila voi liittyä vihaan, raivoon ja kärsimättömyyteen. Tulen riemu Kesä on kiinalaisessa lääketieteessä tulielementin aikaa, joka aktivoituu kesäpäivän seisauksena. Teksti: Merja Kiviluoma Kuvat: Pixabay ja Super ilis S hiatsu on yli tuhat vuotta vanha hoitomenetelmä, jota tehdään akupainantatekniikalla. Tuli rohkaisee riemuitsemaan elämästä. Shiatsua vuodenaikojen mukaan Japanista kotoisin olevassa shiatsussa hyödynnetään kiinalaisen lääketieteen vuodenaika-ajattelua ja viittä elementtiä. Sekä chakroille että meridiaaneille on omat venytyksensä. Väri on punainen. Niiden vaikutukset ja ominaisuudet otetaan huomioon myös shiatsuhoidossa. Tulen elimet ovat ohutsuoli ja sydän. Koska maku on hapan, voidaan käyttää happamia yrttejä. Maku on karvas. Kevät on puun aikaa Puun elementti aktivoituu kevätpäivän tasauksen aikana. Maku on hapan. Vedessä asuu essenssimme eli olemuksemme ydin. Shiatsu-sana tarkoittaa peukalopainantaa, mutta shiatsuhoitaja voi käyttää muitakin kehonsa osia käsittelyssä. Vuodenajat ovat merkittävä asia kiinalaisessa lääketieteessä. – Puun aikakautena on hyvä syödä paljon vihreitä kasviksia. Elementteihin liittyy kuitenkin paljon muutakin. Vuodenaika-ajattelua hyödynnetään paitsi shiatsuhoidossa, myös ruokaaineiden ja yrttien suosituksissa. Puun aistinelin on näköaisti. Tuli ilmenee keskipäivällä. Väri on vihreä. Kudos. Ei toki mikään estä käyttämästä hierontaöljyjä tai eteerisiä öljyjä, toteaa luontaishoitaja Mervi Hämäläinen Superfiilis-hoitolasta Helsingistä. Periaatteessa kaikki maailmassa liittyy näihin elementteihin. – Ajatellaan, että maksa ja sappirakko tarvitsevat erityisesti keväällä hoitoa. 33 Elämässä tarvitaan sekä vettä että tulta. Ilmansuunta on itä. Hämäläinen on kiinalaisen lääketieteen asiantuntija ja opettaja. Puuhun liittyviä kehon osia ovat yläselkä, jänteet, sidekudokset ja lihaskalvot. – Vastaavasti puun hyvät tunnetilat ovat lempeys, herkkyys, kärsivällisyys ja viisaus. Silloin huomioidaan myös niihin sopivat ravintoja yrttivalinnat. Vuodenajoissa ilmenevät viisi elementtiä: puu, maa, tuli, metalli ja vesi. Pääpaino on kuitenkin akupisteiden ja meridiaanien käsittelyssä. – Viisi elementtiä kiertää vuodenaikoja, vuorokaudenaikoja, vuosia ja ihmisen elämänkaarta. Puun vuorokauden aika on aamu. Hoitoa tehdessä asiakkaalla on vaatteet päällä, eikä yleensä käytetä öljyjä. Shiatsuhoito voidaan kohdentaa myös tunnetiloihin, jolloin tasapainotetaan kielteisiä tunteita. Kiinalaisen lääketieteen mukaan maksa on herkkä tunteille, ja viha vahingoittaa maksaa. – Viidellä elementillä on kullakin omat aistielimensä, kehon osansa, kudoksensa, meridiaaninsa ja vuorokaudenaikansa. Keväällä tehtävässä shiatsuhoidossa voidaan keskittyä juuri maksan ja sappirakon meridiaaneihin. Sen elimet ovat maksa ja sappirakko. Akupisteitä ja meridiaaneja voidaan painella peukalon lisäksi kämmenillä, nyrkeillä, rystysillä, polvilla, kantapäällä ja vaikka varpailla. – Shiatsuhoitoon kuuluvat myös venytykset. Asiakas voidaan laittaa ”mutkalle”, jolloin energiaa siirretään johonkin kehon osaan, selvittää Hämäläinen
Väri on valkoinen. Hänellä on vahva elämänvoima. Säätekijä on kosteus. Tuli joko tuntee liikaa tai ei tunne mitään. Kehon osat eli kudokset ovat lihaksisto ja nivelet. Luonto näyttää meille esimerkkiä. Sen aika on myöhäiskesällä. Maku on kirpeä. – Mahalaukussa ilmenevät tunteet, kuten huolestuneisuus, valitus, vellova energia, häpeä ja syyllisyys. Aisti on hajuaisti. Esimerkiksi syksyllä lehdet tippuvat puista, mikä opettaa vanhasta irti päästämistä. Maaelementin elimet ovat perna ja mahalaukku sekä vatsan alue. Voi olla, että tunteet on ”kulutettu” loppuun ja vastassa on tyhjyys. Maan elämänvoima Tulesta siirrytään maahan. Näin se ilmenee useita kertoja vuodessa. Veden elimet ovat munuaiset ja virtsarakko. Metallin takertuvaan energiaa liittyvät myös riippuvuudet. Hän elää tässä ja nyt. Vesi on essenssimme Viides elementti on vesi. Veteen liittyvät korvat ja kuuloaisti. Maa-elementti on keskusta. Sanotaan, että kaikki, mikä tapahtuu luonnossa, tapahtuu ihmisessä. Keskeneräisyys ja vaillinaisuus kuuluvat elämään. Säätekijä on kylmyys. Säätekijä on kuuma. Tämä tulisi hyväksyä ja inspiroitua aina uudelleen. Vesi on hyvin yin, ja kaiken ydin. Väri on keltainen. Myönteiseltä puolelta ihminen on läsnä oleva. on verisuonet. Siten metallin myönteiset ominaisuudet ovat inspiroituminen, vapaus ja irti päästäminen, summaa Hämäläinen. Sydämen tehtävä on riemuita elämästä, Hämäläinen korostaa. – Metallissa ilmenevät täydellisyyden tavoittelu ja perfektionismi. 34 – Maan elementti transformoi muut elementit. Kudos on luu. Sanotaan, että maan elementti transformoi eli muuttaa muodoltaan muut elementit. Kudos on iho. Säätekijä on kuivuus. Myönteiset tunnetilat ovat elämästä riemuitseminen, ilo, rauha ja levollisuus. Ilmansuunta on pohjoinen; siellä vesi on syntynyt ja siellä se voimistuu.. Näin se ilmenee useita kertoja vuodessa, toteaa Mervi Hämäläinen. – Maan elementti ilmaantuu myös muiden elementtien välissä. Ilmansuunta on länsi. – Keuhkoissa asuvat suru ja melankolia. Väri on purppuran sininen. Metalli opettaa irti päästöä Syksy on metallin aikaa. Aisti on tuntoaisti. Silloin sanotaan, että ihmisellä on vahva keskusta eli maan elementti. Ilmansuunta on etelä. Metalli kuitenkin opettaa, että täydellisyyttä ei ole olemassakaan. Se on talven elementti. Sen elimet ovat keuhkot ja paksusuoli ja niiden meridiaanit. – Tulen tunnetilat ovat ahdistus, levottomuus, hysteria, paniikki, burnout ja tunteiden latteus. Maku on makea
– Tyypillisiä syitä hakeutua shiatsuterapeutille ovat stressi, erilaiset kiputilat, lihasjumit, päänsärky, fibromyalgia ja reuma. Hämäläinen opettaa shiatsua omassa hoitolassaan eli Superfiiliksessä Helsingissä. – Kaikki maailmassa rakentuu viidestä elementistä. Kiinalaisessa lääketieteessä sanotaan, että ihmisen on hyvä muistaa oma vastuullisuutensa ja toimia maailman parhaaksi itsenään säilyen, Mervi Hämäläinen kertoo. Shiatsussa voidaan soveltaa erilaisia hierontoja ja huomioida esimerkiksi marmapisteet ja chakrat sekä hyödyntää detoxia ja aromaattisia öljyjä. Hän suosittaa minimissään ainakin kolmea hoitokertaa kuukauden aikana. Hoitomuotoa voi hyödyntää myös ennaltaehkäisevästi. Shiatsu on siten hyvin monipuolista ja kokonaisvaltaista. Itse aikoinaan innostuin shiatsusta juuri siksi, että sain voimaa, boostia ja elpymistä sen kautta. Shiatsu kotiutui Japaniin. Munuaiset ovat tärkeä elin, ja seksuaalisuuskin ilmenee pitkälle munuaisista, sanoo Hämäläinen. I. Shiatsu sopii myös uupuneelle ja elämänintonsa menettäneelle. – Vesi on elementti, jossa asuvat meidän elämän essenssimme eli ytimemme, ikääntymisemme ja elämämme pituus. – Veden tunnetila voi olla pelko tai toisaalta vastuullisuus ja luottamus elämään. Sen jälkeen on mahdollisuus jatkaa mestariopintoja. Opinnot kestivät neljä vuotta. Opettajani oli legendaarinen ja shamanistinen John Lewis. Veden maku on suolainen. Shiatsun periaatteiden mukaan ihminen oppii hoitamaan itseään eri tilanteissa ja vuodenaikoina monipuolisesti esimerkiksi ravinnolla, yrteillä, väriterapialla ja meditaatiolla. Asiakasta käsitellään oireiden mukaan, oli kyse stressistä, uupumuksesta, suolisto-ongelmista, vatsavaivoista, keuhko-ongelmista tai mistä tahansa kehon epätasapainotilasta. Mielestäni shiatsun pitäisi olla paljon käytetympi hoitomuoto myös Suomessa. Vaikutteita se on saanut myös venäläisestä hoitoperinteestä. Kiinalainen lääketiede on niin laaja, että se on löytänyt omia sovelluksia monissa maissa. Monissa paikoissa Suomessa voi jo opiskella shiatsua. Hämäläinen suosittelee pidempiaikaista opiskelua. Parantumista ei toki voi asiakkaalle luvata, mutta itse olen vuosien aikana nähnyt, miten paljon ihmiset ovat saaneet shiatsusta apua, sanoo Hämäläinen. Alalla olevat usein opiskelevat koko ajan työnsä ohella. Näin henkilö pysyy paremmin voimissaan, toteaa Mervi Hämäläinen. – Hoitomuoto boostaa energiaa. – Kiinalainen lääketiede on todella laaja kokonaisuus ja vaatii aikaa oppia kokonaisvaltaista ajattelua. Vaikka Hämäläisen opinnot kestivät useita vuosia, shiatsua voi myös opiskella lyhyemmänkin ajan, esimerkiksi vuoden. Munuaiset tarvitsevat suolaa sopivasti, ei liikaa eikä liian vähän. – Shiatsuterapeutit ja -hoitajat osaavat yleensä tehdä paljon erilaisia shiatsuhoitoja. 35 Shiatsu huomioi myös chakrat – Kaikki mikä tapahtuu luonnossa, tapahtuu myös ihmisessä, muistuttaa luontaishoitaja Mervi Hämäläinen. – Itse aloin opiskella shiatsua vuonna 2008 Suomen Shiatsukoulussa. Hän kertoo nähneensä, miten opiskelijoiden maailma mullistuu tiedon edetessä. Opintojen myötä hurahdin täysin tästä hoitomuodosta! Innostuin etenkin shiatsun elementeistä. Shiatsuhoitoon hakeudutaan hyvin monien vaivojen vuoksi. Hyvä terapeutti tuntee meridiaanit, elementit, yrtit, ruokavaliot, luonnon syklit ja vuodenaikojen merkitykset. Aina ei tarvita erityistä syytäkään. Vesi kertoo, miten suoriudumme paineesta ja stressistä sekä miten suhtaudumme kriisitilanteisiin. Tämä pohja on säilynyt ja inspiroinut minua vuosien aikana
Anteeksiantaminen kertoo aina ymmärtämisestä. Teksti: Mauri Lehtovirta Kuva: Anna Nekrashevich/Pexels 36 Anteeksianto askel vapauteen. Toisen posken kääntäminen on ihmisen henkisessä kehityksessä valtava askel eteenpäin. Sillä ei ole mitään tekemistä raukkamaisuuden tai pelon kanssa
37 Jokainen rakkauden teko jää elämän suureen kirjaan lopullisena merkintänä meidän kohdallemme.
Harjoitteluun jokainen voi lähteä omalta kohdaltaan. Kun lähtee tutkimaan omaa tilannettaan anteeksiantamisen suhteen, alkavat todelliset vaikutukset aueta. Se voi näyttää mekaaniselta, jopa yksinkertaiselta, mutta pitää sisällään logiikan, jota jäljempänä yritän avata. Prokofjev pitää kysymystä anteeksiannosta aikakautemme merkittävimpänä eettisenä ongelmana. Prosessi, jota emme oikein ole osanneet ymmärtää, kulkee niin, että meidän on ensin opittava antamaan anteeksi meitä vastaan rikkoneille. Tunnekoukkuja synnyttävät loukkaukset, erilaiset väärinkäytökset ja suoranaiset rikoksetkin, joiden kohteeksi olemme saattaneet joutua. Velka on meidän ja jonkun toisen ihmisen välisessä suhteessa. debita). Anteeksiantamisen problematiikassa näemme tämän vapautumiseemme johtavan kehitystien siinä, että kun me opimme antamaan anteeksi, vapaudumme negatiivisista tunnelukoistamme ja niiden ylivallasta meihin. Velka myös painaa aina, häntä, joka velkasuhteessa on saamassa, vaatimassa itselleen, vaatimassa hyvitystä, takaisinmaksua, vaatimassa kostoa – eli juuri sitä, että minä saan ja minulle annetaan. Kiinnostavaa onkin huomata, kuinka keskeinen rooli esimerkiksi Jeesuksella on, kun hän opettaa meitä vapautumaan mielen sidoksista. Siitä vastuusta hänet ottaa tilille karman laki. Meidän olisi ymmärrettävä ja opeteltava vapautumaan taakastamme, vihanpidon, katkeruuden, kostonhalun, oikeuden jakamisen pakon ja samalla mitalla maksamisen kierteestä. Sen jälkeen voimme itse saada anteeksi. Jotkin tämän kaltaisista tunteista ovat aina anteeksiantamattomuuden taustalla. Kyseessä on anteeksiantoharjoitus. Tätä asetelmaa ei usein ole helppo huomata. Prokofjevin kirja Anteeksiantamisen henkinen merkitys. Saariston Taikasanat-kirjan ilmestymisaikoihin ilmestyi suomeksi myös Venäjän antroposofisen seuran puheenjohtajan Sergei O. Se on vanhaa velkaamme Elämälle, menneistä elämistä peräisin olevaa vanhaa karmaa, niin kuin itämailla sanotaan. Tekijähän ei sitä useinkaan osaa. Psykoterapeutti Tuulikki Saaristo analysoi sitä kirjassaan Taikasanat (Dialogia, 2003). Tavallisesti puhutaan nimenomaan mieskunniasta. Ne ilmenevät monin tavoin. Hän sanoo, että jos me osaamme antaa anteeksi niille, jotka ovat velkaa meille, niin meidän taivaallinen Isämmekin silloin antaa meille anteeksi. Millaisia nämä velkasuhteet ovat. 38 os tutkimme tarkkaan, huomaamme, että ihmiskunnan merkittävimmät henkiset opettajat ovat aina nähneet meissä mielemme sidokset, joihin olemme juuttuneet. Saaristo antaa tunnekoukusta irrottautumiseksi kirjassaan toimintaohjeen. J Ne aiheuttavat loukatussa mielessämme ahdistavan tunnetilan, joka tapahtumaa muistellessa aina vain uudelleen nousee pintaan. Näin vapautuneeseen sisäiseen tilaan meissä voi laskeutua se anteeksianto, joka kohdistuu itse tekemiimme vääryyksiin ja pahoihin tekoihin. Emmekä aina niitä edes käsitä velkasuhteiksi. Väärän teon tekijä on vastuussa teostaan. Hän saattaa olla jopa kuollut. Pidämme niistä kiinni ja pidämme ne sisällämme ja vaikka haluaisimmekin, emme osaa päästää irti. Hän puhuu ”tunnekoukuista”, joissa olemme kiinni ja joista emme osaa päästää irti. Tärkein asia, josta hän puhuu, liittyy siihen, miten meidän tulisi osata suhtautua meihin kohdistuneisiin erilaisiin loukkauksiin ja vääryyksiin. Velan, loukkauksen tai jopa rikoksen taakkaa yleensä kantaakin se, joka odottaa hyvitystä, se, jota on loukattu, se, jolle on tehty vääryyttä. Esoteerinen kristinusko voi avata näitä kiinnittymiä ja asenteissa olevia tukoksia, jotta henki pääsisi kulkemaan ja energiamme voisivat virrata vapaasti. Anteeksiantaminen purkaa vanhaa karmaa. Latinankielisessä Isä meidän -rukouksessa puhutaan nimenomaan velasta (lat. Aloite on meillä Näyttää siltä, että olemme huonosti ymmärtäneet, mitä Jeesus selvästi lupaa Isä meidän -rukouksessa. Niistä meille kasvaa taakka. Tuntuu, että siinä menettää kasvonsa ja joutuu tunnustamaan heikkoutensa; varsinkin tilanteissa, joissa tunnetaan loukattavan esimerkiksi suvun tai heimon kunniaa. Väärintekijä, loukkaaja taas ei ehkä edes muista tekemäänsä, ei välitä. Syntyy merkillinen, mutta niin tavallinen psykologinen asetelma: ikään kuin uhri olisi syyllinen tai jollain lailla vastuullinen. Anteeksiantaminen ja -saaminen kaikkiaan on moniulotteinen prosessi. On mielenkiintoista, että anteeksiantaminen elää opetuksena aivan kristillisen etiikan ytimessä, ja silti anteeksiantamattomuuden ja koston perinne kristillisissäkin valtioissa on todella pitkä. Aloite on meillä. Tieteellisestikin voidaan osoittaa, että energiamme eivät pääse virtaamaan, ellemme osaa päästää irti negatiivisista tunteistamme ja asenteistamme. Anteeksiantamisessa tuntuu aina olevan kyse jonkinlaisesta luopumisesta ja oman ylpeytensä nielemisestä. Anteeksiantaminen voi näyttää mahdottomalta. Ku va : M in An /P ex el s. Teko painaakin uhria, ei teon tekijää. Voisi jopa päätellä niin pitkälle, että rikostilanteessa – vakavammassa tai lievemmässä – syyllisyyden ottaakin kantaakseen se, joka osaa. Tämän anteeksiannon lupaa Jeesus meille jättämässään rukouksessa. Se on velkataakka. Tavallista on, ettemme juuri välitä pohtia niiden merkitystä elämässämme, nähdä niitä syvästi ja varsinkaan asettaa kyseenalaisiksi. Ne ovat asenteita, käyttäytymisen kangistumia ja usein kulttuuriin sidoksissa olevia, ajatusja toimintamalleja, joihin olemme jääneet kiinni. Vuorisaarnan ensimmäinen jakso päättyy kehotukseen: ”Anna meille anteeksi meidän velkamme niin kuin mekin annamme anteeksi velallisillemme.” Lause on tuttu, mutta miten se liittyy mielen vapautumisen mekanismiin. Se painaa syyllisyyden tavoin
Monenlaista velkaa Kaikki, mitä annamme toisille ihmisille – jos tarkastellaan kevyitä velkasuhteita – rahaa, tavaroita, omaisuutta, palveluksia, kaikki se voi synnyttää meidän päässämme velkasuhteen. Näin se, jota on loukattu, kärsii edelleen ja elää läpi jopa vuodesta toiseen samaa loukkaavaa tilannetta aina, kun tuon tilanteen muiston aiheuttama tunnereaktio nousee tietoisuuteen. Me emme osaa tai halua antaa anteeksi. Tällaisissa tilanteissa, kun teemme väärin toisiamme ja itseämme kohtaan, olemme unohtaneet ja rikkoneet lupauksemme. Taivaallinen sopimus Ruusu-Ristin perustaja, teosofi Pekka Ervast (1875-1934) muistuttaa meitä siitä, että olemme kaikki velkaa elämälle. Hän avaa tätä velan syntyhistoriaa lähtien siitä tilanteesta, jolloin me ennen elämään tuloamme olimme vielä taivastilassa, uuden syntymän portilla. Jopa silloinkin, kun annamme toisillemme rakkautta, se voi synnyttää meissä. Silloin syntyy sitä velkaa elämälle, jota meille kaikille on kertynyt monen elämän aikana. Me ehkä osaamme ja meidän todella tulisi osata antaa myös itsellemme anteeksi, ja tällaisina onnen hetkinä osaammekin. 39 Katkeruus ja kostonhimo, syvä loukkaantuminen tai sen kaltaiset tunteet ovat tunteita ja tunnekoukkuja, joista meidän on vaikea vapautua. Nuo hetket opettavat meille armahtavaisuutta ja näyttävät, että osaamme myös armahtaa toisiamme. Mutta useimmiten kuitenkin nousemme jälleen. Mutta elämän kulkiessa aina joskus sorrumme, putoamme, kompuroimme, emmekä pystykään täyttämään taivaallista lupaustamme. Ervast tietää, että saamme silloin nähtäväksemme tämän tulevan elämän. Silloin meillä on taas sisäistä voimaa uudistaa lupauksemme: Minä tahdon vielä yrittää, minä tahdon vielä olla hyvä, tahdon antaa parhaani. Jos ja kun me sitten saamme jonakin elämämme kirkkaana hetkenä kokea todellista onnea, sellaista taivaallisen rakkauden olotilaa, jota joinain elämämme tähtituokioina saamme tuntea, silloin me ikään kuin pääsemme jälleen lähelle taivastilaa sekä näemme elämän valtavan kauneuden ja sen rajattoman rakkauden ja armon, jonka keskellä me täällä lopulta vaellamme – vaikka emme yleensä sitä huomaa. Siinä tilanteessa hyväksymme sen ja lupaamme yrittää parhaamme, että alkava elämämme toteutuisi sellaisena, kuin voimme sen siinä tilanteessa nähdä
Eikä sillä askeleella ole mitään tekemistä raukkamaisuuden tai pelon kanssa. Antamalla anteeksi hyvitämme, teemme itse oikeutta, näemme, kuinka tärkeää on armo – ei vain sille, joka saa armon, vaan myös sille, joka osaa antaa armon käydä oikeudesta. Näin ei tietenkään ole. Kaikki tällainen estää meitä kokemasta todellista antamisen iloa. Sen verran meistä myös jäljelle jää kun päättyvi päivä tää.” Antaminen on elämän laki, olennainen osa siitä, mitä me sanomme rakkaudeksi ja rakastamiseksi. Usein on niin, että emme osaa antaa toisillemme lahjaakaan miettimättä, mitähän mahdan saada vastalahjaksi. Me voimme ymmärtää sen, että joku voi joissain olosuhteissa toimia näin. Yksi keskeinen syy on se, että ajattelemme, että antaessamme anteeksi hyväksymme tapahtuneen vääryyden, sen väärän teon, joka meihin on kohdistunut. Se muistuttaa zeniläistä toimintakulttuuria, jossa opitaan päinvastaisella käyttäytymisellä kuin mitä vastapuoli odottaa. Toisen posken kääntäminen on ihmisen henkisessä kehityksessä valtava askel eteenpäin. Voimme jopa itse kyetä asettumaan hänen asemaansa. Opimme antamalla toisillemme odottamatta vastalahjaa, palvelemalla toisiamme odottamatta vastapalvelusta. Se on luopumista, irtipäästämistä, anteeksi antamista. Itse asiassa, jos anteeksianto on todellista, tapahtuu oikeus ja hyvitys samanaikaisesti kuin anteeksiantokin. Jos meitä on loukattu, haluamme antaa samalla mitalla takaisin; haluamme opettaa velallista, maksaa takaisin korkojen kanssa. Jokainen rakkauden teko jää elämän suureen kirjaan lopullisena merkintänä meidän kohdallemme. Tätä kautta se on sidoksissa siihen valtavaan oppimistehtävään, joka meillä jokaisella täällä elämänkoulussa on läksynä: Oppia rakastamaan toisiamme. Anteeksi antaessamme osoitamme, että tahdomme – vaikkemme osaisikaan – yrittää ymmärtää sen ihmisen tekoa, joka on tehnyt meille vääryyttä. Anteeksiantaminen kertoo aina ymmärtämisestä. Vapaaksi tunnekoukusta Miksi anteeksiantaminen sitten on niin vaikeata, vaikka haluaisikin antaa anteeksi. 40 Vain itse voimme päättää, tahdommeko vuodesta toiseen tuntea kostonhalua, vihaa tai vaatia oikeutta. Kysymys on silloin myötäelämisestä. Nämä merkinnät elämän kirjassa ovat niitä aarteita, joita Jeesus käskee meitä kokoamaan taivaaseen. ”Ja minä kun niin paljon olen sinua rakastanut”, on kaiketi tuttu lause. ajatuksen, että nyt sitten minun pitäisi saada takaisin sitä rakkautta vaikkapa pojaltani tai tyttäreltäni. Ku va : Pe tr G an aj /P ex el s. Emme usko, että kaikki se, mitä annamme pois, tulee meille takaisin jopa moninkertaisena, silloin kun annamme oikealla mielellä. Antamalla anteeksi toisillemme odottamatta hyvityksen ja oikeuden tapahtuvan nyt. Eino Leino sanoo sen kauniisti Hymyilevässä Apollossa: ”Min verran meissä on lempeä, sen verran meissä on iäistä. Sellainen antaminen on aina rakkauden teko
Kukaan muu ei ole tästä asenteesta vastuussa. Keskustelin ennen luennon alkua Viilman kanssa ja kysyin häneltä, kuinka suuri osuus hänen kokemuksensa mukaan anteeksiantamisella on ihmisen parantumisissa. Väärän teon tekijä on vastuussa teostaan. Siihen sopii vapahtajan (vapauttajan) neuvo, kun hän kehottaa meitä tekemään sovinnon veljemme kanssa niin kauan kuin olemme vielä tiellä eli niin kauan kuin elämme tässä todellisuudessa. Teosofisen seuran perustaja Helena Blavatsky sanoo Teosofian avaimessa: ”Kaiken pahan hedelmällinen juuri maailmassa on se harhaluulo, että ihminen voisi välttää tekojensa seuraukset.” Siksi Jeesus antoi meille rukouslauseen ”Anna meille anteeksi meidän velkamme, niin kuin mekin annamme anteeksi velallisillemme”, että miettisimme, mitä se käytännössä merkitsee ja että yrittäisimme elää sen mukaan. Vähin, mitä vaadimme, on että velallisemme pyytää anteeksi. Rankaisemme itseämme, emmekä osaa vapauttaa anteeksi antamalla itseämme tästä ahdistuksesta, joka ei vaivaa syyllistä, vaan syyttäjää. iäkäs mies asui. Yllättynyt mies myönsikin, että näin on. Sinä olet anteeksiannossasi tuonut palan Kristusta taivaasta maan päälle. Tunnekoukku, josta Saaristo puhuu, on meidän tunneperäinen asenteemme tekoon, joka meissä vaatii hyvitystä. Kristus-totuus on vapauttanut meidät molemmat. Sikäli kuin minusta on kysymys, on asia lopullisesti ohitse. Kuoleman jälkeisessä tilassa näitä asioita ei voi enää hoitaa. X on nyt vapaa ja minä olen myös vapaa. Oikeudenmukaisuuden vaatimuksemme perustuu siihen, että emme usko, että kukin täällä saa ansionsa mukaan. Anteeksiantaminen on osa omaa vapautumistasi. Anteeksiantamattomuus ja vihanpito olivat alkaneet tässä tositarinassa ulottaa seurauksiaan fyysiselle tasolle saakka. Mies oli tuntenut helpotusta Viilman kanssa käymistään keskusteluista ja päästi saattajina olevat lapsensa menemään ja vakuutti selviävänsä yksin kotiin. Heitän katkeruuden taakan itsessäni olevan Kristuksen hartioille. Kirjanen neuvoo vetäytymään yksinäisyyteen hiljentymään. Siksi useimmiten jäämme odottamaan ja kärsimme omassa tunnekoukussamme. Luennossaan hän kertoi esimerkin vanhasta miehestä, jonka hänen lapsensa toivat hänen vastaanotolleen Haapsaluun. ”Olen vihannut naapuriani 30 vuotta”, hän paljasti ja jatkoi, että pystyy kyllä keskustelemaan tämän kanssa ilman, että naapuri ollenkaan huomaa, että hän vihaa tätä. Vain itse voimme itsemme siitä vapauttaa. Muuten miehen sisällään kantama viha johtaisi hänet pikaiseen kuolemaan. Emme tunne karman lakia, emmekä usko, että se luonnonlain järkähtämättömyydellä korjaa tällaisen tilanteen. Anteeksiantaminen vapautti myös fyysisesti Noin vuotta ennen kuolemaansa virolainen henkiparantaja ja selvänäkijä Luule Viilma (1950-2002) luennoi Helsingissä Forum Humanumin luentosarjassa. Siinä tapahtuu lunastus pienessä mitassa. Vaikka osaisimmekin ajatella, että anteeksiantaminen ei tarkoita sitä, että hyväksymme meihin kohdistuneen vääryyden, emme voi antaa anteeksi. Tapaus on loppuun käsitelty. Me haluamme opettaa oikeudenmukaisuutta. Luin sen mielenkiinnolla, varsinkin kohdan, jossa ”kädestä pitäen” opetetaan, kuinka anteeksiantaminen tapahtuu. Älä enää toista edellä kuvattua, vaan Tämän artikkelin kirjoittaja Forum Humanumin sihteeri, HuK Mauri Lehtovirta muistuttaa, että on osoitettu myös tieteellisesti, että energiamme eivät pääse virtaaman, ellemme osaa päästää irti negatiivisista tunteistamme ja asenteistamme. Toivon hänelle hyvää hänen elämänsä kaikissa vaiheissa. 41 Toinen este, joka meissä asettuu anteeksiantamisen tielle, on sisäinen oikeudenmukaisuuden vaatimuksemme. Oikeutta on aina helpompi jakaa kuin armoa. I. Viilma antoi miehelle vakavan ohjeen: Tämän on heti lakattava vihaamasta ja annettava anteeksi naapurilleen. jos asia vielä palaa mieleesi, siunaa lyhyesti loukkaajasi ja heitä ajatus mielestäsi. Huomaat, että vähitellen se palaa mieleesi yhä harvemmin, kunnes lopulta unohtuu tai muuttuu merkityksettömäksi.” Tuulikki Saariston Taikasanat -kirjassa kuvaama menetelmä on samankaltainen. Siksi haluamme ottaa oikeuden omiin käsiimme. Mies oli aivan lopussa. Jonkin ajan kuluttua Viilma sai huolestuneen puhelinsoiton runsaan kilometrin päässä sijaitsevasta naapuritalosta, jossa em. Annan täydellisesti anteeksi koko kysymyksessä olevan asian. Vuosikausia sisällä pidetty, kivettynyt viha on poistunut kantajansa kehosta. Vain itse voimme päättää, tahdommeko vuodesta toiseen tuntea kostonhalua, vihaa tai vaatia oikeutta. Keskitytään hetki johonkin tuttuun rukoukseen ja sanotaan sitten hiljaa: ”Annan täysin vapaasti anteeksi x:lle (mainitset nimen). Me emme halua vapauttaa velallistamme rankaisematta, mutta emme näe, että tosiasiassa velallisemme ei kärsi, vaan kärsijä olemme me itse. Soittaja kertoo heille tulleesta vanhasta miehestä, joka sanoo tulevansa Luule Viilman vastaanotolta ja pyytää voipuneena lupaa saada käyttää talon vessaa. Oikeus ei mielestämme tapahdu, jos annamme anteeksi. Soittaja kysyy, mitä ihmettä on tapahtunut, kun wc-pönttö on mennyt tukkoon miehen ulosteista, jotka ovat kuin pieniä kiviä. Jos osaat toimia viisaasti, voit saada itsellesi ihailijan ehkä jopa ystävän, joka myös alkaa nähdä, mikä rakkauden ihme anteeksiantamisen ja sovinnon prosessissa tapahtuu. Viilman kanssa sovittiin, että kun mies lähtee kulkemaan kotiinsa, hän joka toisella askeleella antaa anteeksi itselleen vihanpitonsa ja joka toisella antaa anteeksi naapurilleen. Kiitän Jumalaa. Viilma rauhoittelee soittajaa ja kertoo, että ne ovat munuaiskiviä, jotka ovat poistuneet luonnollista tietä. Vapautan hänet ja annan hänen mennä. Niin meidän mestarimmekin teki, kun hän vielä ristillä sanoi: ”Isä anna heille anteeksi, sillä he eivät tiedä, mitä he tekevät”. Törmäsin pohdiskeluissani aikanaan tähän Jeesuksen antamaan rukouslauseeseen. Mutta me itse olemme vastuussa omista tunteistamme. Jeesus tiesi ja ymmärsi tekonsa merkityksen. Kun vihaa ja kostonhalua haudotaan kyllin kauan, on enää kaksi vaihtoehtoa: joko viha lähtee, tai sitten lähtee henki. Emme tahdo ”vapauttaa” häntä tai kuitata hänen tekoaan ilman, että hän saa meidän mitallamme mitattuna ansionsa mukaan. Ei aikaakaan, kun tuttavani antoi minulle AA-yhdistyksen painaman, pienen amerikkalaisen kirjasen, jonka nimi on Isä Meidän. Tämän tehtyäsi voit jatkaa askareitasi. Siitä vastuusta hänet ottaa tilille karman laki. Viilma tarkasteli miestä, ja oivalsi pian, mistä on kysymys ja kysyi tältä: ”Kerro minulle, mitä sinä vihaat”. Hän vastasi, että se on aivan olennaista lähes kaikissa tapauksissa. Syy on usein siinä, että mielestämme velallisemme kuuluu saada oikeudenmukainen rangaistus teostaan. Olin tilanteessa, jossa tiesin, että niin täytyy tehdä, mutta miten. Ehkä mekin alamme vähitellen ymmärtää tätä suurta esimerkkiä
Benediktiläismunkkien luostarisääntö 500-luvulta sanoo, että keittiön patoja ja kattiloita tulee kohdella samalla arvokkuudella kuin alttarin ehtoollisvälineitä, koska tavallisilla työvälineillä ja käyttöesineillä on syvempikin merkitys. Hän on koulutukseltaan pappi ja toimii Hiljaisuuden Ystävät ry:n toiminnanjohtajana. – Elämänkatsomuksesta riippuen ihminen kokee tunteen joko syvänä luontoyhteytenä tai hengellisenä ulottuvuutena. Usein vanhemman sukupolven edustajilla työkalut tuntuvat olevan tavattoman hyvässä järjestyksessä, hän sanoo. Vahva yhteys Rakkaus maahan ja maanviljelyyn on tullut Juha Tanskalle perintönä äidin suvulta. 42 Jumala on läsnä kaikessa ja kaikkialla Luumupuu kukkii Tanskojen puutarhassa. – Siementen kätkeminen muhevaan multaan on Jumalan palvelemista. Arkisten asioiden kautta toteutuu oma elämäntehtävä ja kutsumus tässä elämässä, sanoo Juha Tanska Haminasta. – Tuohon ihanteeseen en aina yllä ja koen siitä jonkinasteista alemmuudentunnetta. Sama kokemus on ollut vallitseva niin sanotuilla luonnonkansoilla. Kuva: Juha Tanska Kun Juha Tanska hoitaa puutarhaa tai kylvää siemeniä maahan, hän kokee syvää hengellisyyttä. Tanska valottaa asiaa esimerkin kautta, kun Jeesus evankeliumissa sanoo köyhille seuraajilleen, että näiden ei pidä huolehtia. Tanska kertoo, että sama syvällinen yhteys löytyy Franciscus Assisilaisen teksteistä. Teksti: Liisa Airaksinen P uutarhanhoito on yksi tapa oppia näkemään arkisten askareiden hengellinen merkitys. Luontoon kytkeytymisestä välittyy hänen mukaansa vahvasti Jumalan läsnäolo, tunne siitä, ettei kaikki ole minun, vaan suuremman varassa. Kaiken läpäisevän kytkeytymisen kautta yksi tavoittaa kristillisen perinteen mukaan Jumalan, Luojan ja toinen Universumin. – Raja ihmisen ja ulkopuolella olevan luonnon välillä ohenee ja joskus jopa katoaa kokonaan. Yhdistys vaalii ja edistää monin eri tavoin kirkon vanhasta rukoushiljaisuuden perinteestä nousevaa hengellistä elämää. Omasta kokemuksestaan hän tietää, että kun ihminen hoitaa puutarhaa tai liikkuu luonnossa, hän kytkeytyy aivojensa ja aistiensa kautta muuhun elolliseen ja tuntee vahvaa läsnäoloa ja yhteyttä kaiken elävän kanssa. Niissä ihminen ylistää kaikkien muiden elollisten kanssa ja rinnalla Jumalaa, aurinkoa, tuulta ja kuuta – koko todellisuutta. – Ajatusmalli muuttui kartesiolaisen käänteen myötä 1600-luvulla sellaiseksi, että ihminen on oma yksikkönsä, ja katselee kaikkea muuta elollista ulkoa päin, eikä itse ole osa tätä suurta kokonaisuutta
Pankin tiedostoista niille ei kuitenkaan löytynyt mitään lajinimeä. Välillä rahaa oli paljon ja asuttiin hienossa talossa, jonka ympärillä oli upea puutarha. On hyvä tietoisesti lähteä puutarhaan ja tietää, mitä siellä tekee tai mennä luonnon keskelle tai vain pysähtyä tarkastelemaan sitä. Tanskojen puutarhassa kasvaa vanha suomalainen ukkomansikka. Se ei kasva tavanomaisessa mansikkapenkissä, vaan elää rinkuloina marjapensaiden juurella. – Puutarhassamme on marjapensaita sekä luumuja omenapuita, joista kolme on istutettu jo ennen sotia. Ne kertoivat luonnon keskellä elämisestä. Muu tulee ilmaiseksi. Siitä pariskunta on kirjoittanut uusimmassa kirjassaan Lempeä linssi – Valokuvaus tienä läsnäoloon. – Luontoon kytkeytymisestä ja läsnäolosta välittyy vahvasti tunne siitä, ettei kaikki ole minun, vaan suuremman varassa. Kirjassa on monia käytännön harjoituksia läsnäolon vahvistamiseen luonnossa. Raja muuhun luontoon on häilyvä. Tämä perusajatus on pysynyt samana, mutta jonkin verran asiat ovat eläneet näinä yhdeksänä vuotena kirjamme ilmestymisen jälkeen. Se on osittain luonnontilassa ja siellä kasvaa luonnonkukkia. Läpi vuosien isoäiti lähetti tyttärelleen, Julia Cameronin äidille kirjeitä, joissa hän kertoi elämästään. Oman puutarhaansa hän kuvaa vanhan maatalon tsehovilaiseksi puutarhaksi, jossa kaikki ei ole ihan viimeisen päälle. Itseään suuremman varassa Kun Juha Tanska hoitaa puutarhaa tai kylvää siemeniä maahan, hän kertoo tavoittavansa seesteisen rauhan tunteen ja mielen virkeyden, vaikka olisikin lähtenyt puutarhaan levottomana tai huolten painamana. 43 Puutarhassa on kolme vanhaa, ennen sotia istutettua omenapuuta, joista on lähetty näytteet geenipankkiin. Juha Tanskan mukaan kännykkäkamera on oiva apuväline luonnon havainnointiin. – Elämänkatsomuksellisen kirjan kantava ajatus on, että puutarhanhoito toimii hengellisenä harjoituksena. Hänen perheneuvojana toimiva vaimonsa on myös teologi ja pappi. Isoäiti oli koko ajan tarkkailemassa, millainen puutarha milloinkin oli, mitä siellä oli itämässä, mitkä kukat kukkivat, mitkä puut ja pensaat tuottivat satoa. Puutarhassamme on upeaa kerrostuksellisuutta, kun siellä on pehmeävartisia kasveja, pensaita ja puita. Puutarhan merkitys ihmisen elämässä tulee Tanskan mukaan hyvin esille amerikkalaisen käsikirjoittajan ja dramaturgin Julia Cameronin yhdessä kirjassa, jossa hän kertoo isoäidistään, joka eli hyvin epävakaan puolison kanssa. – Kirjeistä ei kuitenkaan päällimmäisenä kuultanut huoli elämästä. – Lempikasvejani ovat ukkomansikka ja omenapuut. Jos ei vaikkapa sairauden takia pääse liikkumaan ulkona, huonekasvienkin tarkkailu tosimielellä on palkitsevaa. Ukkomansikka on löytänyt puutarhastamme oman ekologisen lokeronsa. – Jeesus kehottaa ihmisiä menemään katsomaan taivaan lintuja ja kedon kukkia, jotka eivät murehdi huomista. Kuva: Juha Tanska huomisesta päivästä, eikä siitä, mitä söisi ja joisi ja mitä päällensä pukisi. Jotenkin ajatus on minusta tuntunut kevyeltä, kun en ole ymmärtänyt sanojen sisältämää viisautta, kehotusta mennä, olla läsnä ja kytkeytyä kaikilla aisteilla luomakuntaan ja sen kautta välittyvään kannatteluun, hän pohtii. Vanhetessaan ukkomansikka ukkoutuu niin, että hedekukintoja on yhä enemmän. – Luontoon pitää toki lähteä, mutta muuta ei sitten vaaditakaan. Se on kaksikotinen eli tyttöja poikaosat ovat eri versoissa. – Olemmekin lisänneet emiveroja. Välillä mies juopotteli ja uhkapelasi, ja koko omaisuus meni. Samalla ne ovat ikkunoita sukuni asumishistoriaan.. Viisaus kasvaa maasta Juha Tanska on kirjoittanut puutarhanhoidosta yhdessä vaimonsa Johannan kanssa vuonna 2013 ilmestyneen kirjan Alussa oli puutarha – Viisaus kasvaa maasta. Vähän olemme sitä kitkeneet ja vahvistaneet
Jos hän haluaa tihentyneen kokemuksen Jumalan läsnäolosta maailmassa, hän ei mene metsään, vaan kirkkoon ehtoollisille. Se ei mitenkään tarkoita sitä, että me ihmiset voisimme vähätellä vastuutamme tai luistaa siitä. Jo muinaiset ihmiset ovat todenneet näiden olevan niitä perusrakenteita, jotka toistuvat niin kauan kuin maapallolla on elämää. Oikea suunta olisi se, että meistä kasvaisi enemmän toisiamme rakastavia ihmisiä. Juha Tanska näkee, että puutarhan henkinen ja hengellinen merkitys on kaksijakoinen. Laitteet menevät välillä rikki, ja niitä pitää korjata. Juha Tanska muistuttaa siitä, että Raamatun myyttisessä kertomusmaailmassa ih– Salaisuus, jota me kutsumme Jumalaksi, ei ole vapaa ihmisen eikä luomakunnan kärsimyksestä. Kuva: Juha Tanska – Lempikasvejani ovat ukkomansikka ja omenapuut. – Elämänkatsomuksellisesti minulle on käynyt vuosikymmenten mittaan niin, että kuva Jumalasta on muuttunut hiljalleen panenteistiseksi, kokemukseksi siitä, että Jumalan läsnäolo on totta ihan kaikessa, läpäisee kaiken ja kätkeytyy kaikkeen. – Koen, että se salaisuus, jota me kutsumme Jumalaksi, ei ole vapaa ihmisen eikä luomakunnan kärsimyksestä, vaan hänkin kärsii. – Kaikki se, mikä hoivaa ihmisiä ja luomakuntaa, vie elämää eteenpäin ja tuottaa iloa ja rakkautta. Kaikesta huolimatta elämä jatkuu, myös puutarhassa. Kunpa oppisimme näkemään toisissa ihmisissä sinän, aidon ihmisen sydämineen ja salaisuuksineen, eikä vain sen, se naapuri, se työkaveri tai se pomo. Jumalakin kärsii Juha Tanskan oma kuva Jumalasta on hiljalleen muuttunut. Se, mitä itse kukin pystyy omassa elämässään tekemään, on Tanskan mielestä aika vähäistä, mutta silti pitää yrittää. Kuitenkin keväisin puutarhanhoitajat ja viljelijät ovat täydessä työn touhussa uskoen vahvasti, että jotakin hyvää tulee tapahtumaan, vaikka edellinen vuosi olisikin sattunut olemaan katovuosi. Siellä ovat Aatami ja Eeva. I. Raamatussa ensimmäisen Mooseksen kirjan luvun 8 jakeessa 22 on kertomus suuresta tulvasta ja Nooasta. Luonnon keskellä Jumalan läsnäolon aistii, jos tuntee, että kaiken takana on jotakin suurempaa kuin pelkkä sattuma. – Kertomus on myyttistä todellisuutta, koska emmehän me pääse Jumalan pään sisälle. Puutarhanhoito on hyvin käytännöllistä työtä, jossa tarvitaan koneita ja muita työvälineitä sen koosta riippuen. minen ei ole yksin puutarhassa. Raamatussa sanotaan, että niin kauan kuin maa pysyy, ei lakkaa kylvö eikä korjuu, ei vilu eikä helle, ei kesä eikä talvi, ei päivä eikä yö. Puutarhanhoito on samalla luonteen koulu, joka opettaa käytännön kärsivällisyyttä. Hitaasti ja kärsivällisesti elämänkokemuksen kautta sitä oppii, mutta kovin hidastahan muutos tässä elämässä on. – Meidän puutarhaamme ukkomansikat ovat tulleet joskus 1920-luvulla, kun kylässä oli puutarhakoulu ja joku talon tytöistä oli siellä opissa, Juha Tanska arvelee. – Puhutaan sakramentaalisesta läsnäolosta, joka kiinnittyy sakramentteihin, ehtoolliseen ja kasteeseen ja ehkä myös joihinkin pyhiin paikkoihin. Ukkomansikka ei kasva mansikkapenkissä, vaan rinkuloina marjapensaiden juurella. 44 Johanna ja Juha Tanskan puutarhan erikoisuus on ukkomansikka, jota on viljelty Suomessa 1800-luvun loppupuolelta lähtien. Kun tulva on ohitse, Jumala antaa lupauksen ihmiskunnalle. – Yhdessä me vaalimme tätä elämän puutarhaa. On hienoa, että ne yhä tuottavat satoa joka vuosi. – Minusta Sana antaa toivoa tulevaisuuteen ilmastoahdistuksen, Ukrainan tilanteen ja lajien kadon keskelle. – Aina kaikki ei suju niin kuin pitäisi. Samalla ne ovat ikkunoita sukuni asumishistoriaan. Tulee katovuosia, ja keväällä saattaa tulla hallaa. Tanskan mukaan Jumalan läsnäolon kokemisessa on olemuksellisia eroja. Vastuumme kaikesta on suuri
G Perheeseen: kuuluu vaimo ja kaksi kouluikäistä lasta. Aina emme ole sitä ehtineet tehdä, vaan olemme ostaneet valmiita taimia, kertoo pappi ja Hiljaisuuden Ystävien toiminnanjohtaja Juha Tanska laittaessaan esikasvatuslaatikkoon siemeniä yhdessä poikansa Aamoksen kanssa. G Harrastaa: kirjoittamista sekä työkseen että mielenvirkistykseksi, aamutuimaan etenkin päiväkirjan kirjoittamista. G Ammatiltaan: toiminnanjohtaja Hiljaisuuden Ystävät ry:ssä ja pienviljelijä. Koulutukseltaan teologian tohtori ja pappi. Yhdessä vaimonsa Johannan kanssa kirjoittanut neljä tietokirjaa: Silitä kissaa, hengellisiä harjoituksia hengästyneille, Talo minussa ja minä talossa – meditatiivinen sisustuskirja, Alussa oli puutarha – Viisaus kasvaa maasta, Lempeä linssi – Valokuvaus tienä läsnäoloon. Siitä on syytä itseään aika ajoin muistuttaa, kun asioita on niin paljon päällekkäin ja lomittain. Kuva: Loviisa Tanska Johanna ja Juha Tanskan viiniköynnökset tuottavat herkullista satoa. G Asuu: samaisella kylällä lapsuudenkodissaan, ja on hoitanut sukunsa pienviljelystilaa yli 30 vuotta. G Syntynyt: Reitkallin kylässä Vehkalahdella, joka on nykyään osa Haminaa. – Tänä keväänä esikasvatamme tomaattia, purjoa ja maissia ja myöhemmin keväällä kurkkua. G Elämän motto: Asia kerrallaan. Kuva: Juha Tanska Kastelija työssään. Lisäksi toimittanut ja kirjoittanut artikkeleita johtamisesta kahteen tietokirjaan. Kuva: Juha Tanska. Lisäksi viljellään kauraa ja ruista sekä heinää lampaille. Aiemmasta avioliitosta kolme aikuista lasta ja neljä lastenlasta. Juha Tanska G 61-vuotias. Tilalla on luonnonmukainen viljelykierto, mikä tarkoittaa, että osa viljelykasveista sitoo typpeä. Kuva: Juha Tanska Yrteistä saa myös tuoksuterapiaa ja silmäniloja. 45 Kuka
46
47 Itsemyötätunto auttaa toipumisen polulla Traumapsykoterapeutti Marika Latikka lähestyy traumoista vapautumista hoitomallilla, jossa yhdistyvät aivot, keho ja mieli. Teksti: Reetta Ahola Luontokuvat: Jukka Risikko 47. Traumatisoitumiseen liittyy yleensä häpeää. Hoitopolulla etsitään yhdessä myös keinoja vapautua häpeästä
Hän opiskeli keho-orientoituneeksi traumapsykoterapeutiksi Oulun yliopistossa. Ihminen voi myös ottaa pellen roolin, alkaa esiintyä ”kovaäänisesti” erilaisissa sosiaalisissa tilanteissa, alkaa miellyttää muita, eikä koskaan sano ei, vaikka oma ja läheisten hyvinvointi sitä vaatisi, sanoo Latikka. Joku voi myös olla täysin normeista piittaamaton ja toimia rajattomasti. Toki somaattisissa oireissa täytyy aina ensin poissulkea mahdolliset fyysiset sairaudet ja kiinnittää huomiota ihmisen elämäntapoihin, Latikka sanoo. Ihminen voi olla katkera ja syyllistävä. Tätä nykyään hän ottaa vastaan Synkroniayrityksensä kautta hyvinvointikeskus Wasa Wellnesissä Vaasassa. Traumapsykoterapeutti on Valviran hyväksymä ammattinimike. – Traumatisoiva asia voidaan kieltää tai sitä voidaan vähätellä joskus jopa sukupolvien yli. – Ihminen voi kärsiä esimerkiksi pelihimosta, päihteiden liikakäytöstä, syömishäiriöistä tai urheilla pakonomaisesti. – Häpeä saa polttoaineensa salailusta. Hetken lohtua Traumatisoitunut henkilö turvautuu usein haitallisiin turvastrategioihin. – Keholla ja mielellä on vahva yhteys, siksi monen kehollisen eli somaattisen vaivan taustalla saattaa olla psyykkisiä asioita ja taas toisinpäin. 48 T yöskenneltyään parikymmentä vuotta terveydenhoitoalalla sairaanhoitajana ja erityisohjaajana vaativissa hoitotilanteissa Marika Latikka, 42, halusi syventää tietouttaan, millaisia mahdollisuuksia traumapsykoterapialla olisi ihmisten auttamisessa. Latikka korostaa, että häpeän kierteen katkaisemisessa olennaista on, että vaikeat asiat sanoitetaan, eli niistä puhutaan. Latikka huomauttaa, että II-tason traumoihin liittyy yleensä vahva, kroonistunut häpeän tunne, joka jollain tavalla kaventaa ihmistä. – Vaikutus on aina yksilöllistä. – Häpeä saa polttoaineensa salailusta.. – Kuka tahansa voi siis traumatisoitua, mutta erilaisista asioista. Jokaisen ihmisen reagointitapa ja oirekuva ovat yksilölliset, eivätkä noudata tiettyä kaavaa. I-tyypin trauma on yksittäinen ja äkillinen elämänolosuhteen muutos, esimerkiksi avioeron, läheisen kuoleman, vakavan sairastumisen, auto-onnettomuuden tai kodin tulipalon vuoksi. – I-tyypin traumoista toipuminen on usein nopeampaa. Traumaperäinen krooninen häpeä voi johtaa syvään yksinäisyyteen sekä kyvyttömyyteen suhtautua muihin myötätuntoisesti. Tilannesidonnainen häpeä voi liittyä esimerkiksi perhekontekstiin, etniseen taustaan, köyhyyteen tai sosiaaliseen ulkopuolisuuden kokemukseen, mutta muuntua pitkittyessään krooniseksi häpeäksi. Traumatisoitunut ihminen saattaa ajautua toistuvasti riskialttiisiin tilanteisiin. – Traumaperäisestä kroonisesta häpeästä puhutaan silloin, kun häpeästä muodostuu ihmiselle identiteetti. Se on tiukasti ihmisen persoonallisuuteen kiinnittynyt olotila. II-tyypin traumat, kuten esimerkiksi varhaisissa kiintymyssuhteissa syntyneet kehitykselliset häiriöt vaativat usein pidempää ja intensiivisempää psykoterapiaa kuin I-tyypin traumat. Haitallisia turvastrategioita voidaan myös hakea riippuvuuksista. – Krooninen häpeä on eri asia kuin terve häpeä, joka toimii meillä ihmisillä moraalisena kompassina. Latikka huomauttaa, että traumassa ei ole kyse itse traumatapahtumasta, vaan pikemminkin siitä, millä tavoin se on ihmiseen vaikuttanut. Tähän vaikuttaa yksilön historia sekä hänen objektiiviset ja subjektiiviset piirteensä. Latikan mukaan II-tyypin traumassa ei tavallaan ole alkua eikä loppua, ja kaiken kaikkiaan II-tyypin trauma on hyvin laaja käsite. Hän jakaa traumat Ija II-tyypin traumoihin. – Jokin ruumiillisesti tai psyykkisesti sietämätön, toistuva tai pitkäkestoinen traumaattinen elämänkokemus, vaikkapa toistuva kaltoinkohtelu tai kokemus hylätyksi tulemisesta, voi vaikuttaa persoonallisuuden kehitykseen, ja muodostua osaksi identiteettiä. Latikka sanoo, että myös EMDR-silmänliiketerapia on hyvä resurssointija hoitomenetelmä, jonka avulla etenkin I-tyypin traumoista toipumista voi merkittävästi edistää. Kun häpeää tuottavat asiat pystyy sanoittamaan ja huomaa, että kuulija ei tuomitsekaan minua, niin se jo vapauttaa ja antaa toivoa
3. I – Pyrin välttämään puolesta tietämistä – Hyvä elämä. Saamansa palaute ilahduttaa Latikkaa. – Keho-orientoituneen traumapsykoterapian tavoitteena on ruumiillisen itseymmärryksen, minäkokemuksen ja maailmankuvan vahvistuminen. Toisaalta en pelkää haastaa uskomuksia, jotka saattavat ylläpitää traumaärsykkeiden toistuvasti laukaisemia turvastrategioita, käyttäytymisreaktioita tai ruumiillisia oireita. Psykologiassa resilienssi-termillä kuvataan sitkeyttä, myönteisyyttä, tulevaisuudenuskoa ja kykyä hoksata omia vaikutusmahdollisuuksia myös vastoinkäymisissä. Se on jokaiselle subjektiivinen kokemus, siksi hyvää elämää ei voi arvottaa, toteaa traumapsykoterapeutti Marika Latikka. Maksimissaan Kelan maksusitoumuksen saa kolmen vuoden terapiajaksoon. Tätä psyykkistä selviytymiskykyä voi kehittää, koska tutkimusten mukaan resilienssi koostuu sellaisista psyykkisistä ominaisuuksista, toimintaja ajattelutavoista, joita ihminen voi itsessään vahvistaa jokaisessa ikävaiheessa, sanoo Latikka. Kun esimerkiksi häpeä meinaa vetää hartiat lysyyn ja katseen kohti maata, niin mitä huomaan, jos oikaisenkin ryhtini ja nostan katseeni ylös. – Hoitolinjaa suunniteltaessa on ensiarvoisen tärkeää, että traumatisoituminen tunnistetaan, sillä traumaperäisten oireiden sivuuttaminen ja vähättely saattaa johtaa niiden alitai ylidiagnosoimiseen, Latikka korostaa. 49 Latikka myös huomauttaa, että me ihmiset olemme persoonallisuudeltamme ja temperamentiltamme erilaisia. – Kehoa voisi sanoa traumojen arkuksi. Hoitopolun päättyessä suotuisasti traumahistoriansa tunnistanut, tiedostanut ja käsitellyt hyväksyy sen osaksi elämänhistoriaansa ja kykenee avaavaan uudenlaisia lehtiä elämässään ilman katkeruutta, vihaa ja syyllistämistä. – II-tyypin traumoistakin toipuvat voivat saada traumapsykoterapian avulla hyviä hoitotuloksia, mutta hoidon kesto vaihtelee suuresti, sanoo Latikka. Olen kotoisin Etelä-Pohjanmaalta, mutta sittemmin vaasalaistunut, kahden nuoren aikuisen äiti. Keho-orientoituneessa traumapsykoterapiassa yhdistyvät kognitiivisen, psykodynaamisen ja sensomotorisen psykoterapian menetelmät. Hoitoon voi tulla myös itsemaksavana. Keho, traumojen arkku Etenkin varhaiset, traumaattiset muistot ovat yleensä sensomotorisia eli kehoon tallentuneita muistoja, kun muut elämänkaaremme muistot ovat kerronnallisia: Muistatko. Oireiden vakauttamisvaihe. Omaan pitkän kokemuksen niin väkivallan tekijöiden, silminnäkijöiden kuin uhrienkin hoidosta. – Marika Latikka. Sanoisin itseäni elämänmyönteiseksi, huumorintajuiseksi ja oikeudenmukaiseksi, analyyttiseksi pohdiskelijaksi. Yleensä vastaanotolla käydään kerran viikossa. Uudelleen suuntautumisen vaihe. Tavallaan valot syttyvät ihmisen elämään, sanoo Latikka. – Tässä olennaista on, että ihminen havainnoi nykyhetkessä, mitä minussa tapahtuu, kun jokin epämiellyttävä aistimus tai tunne aktivoituu. Traumasta muistuttavassa tilanteessa keho-mieliyhteys aktivoituu itsenäisesti ja alitajuntaisesti autonomisen hermoston ohjaamana. Pyrin kunnioittamaan asiakkaani subjektiivista kokemusta ja oman elämän asiantuntijuutta sekä välttämään puolesta tietämistä. Latikka muistuttaa, että autonomisen hermostonkin toimintaa voi muokata, koska aivomme ovat uudelleenmukautuvat. Itsemyötätuntoinen ymmärtää myös sen, että toipumiselle on varattava aikaa. Kuitenkin kaikkein olennaisinta hoitopolun onnistumisessa on, että ihminen ottaa itse vastuun toipumisestaan: Minulla on mahdollisuus päästä irti menneisyyteni kahleista. – Keho-orientoitunut traumapsykoterapia on tavoitteellista ja turvallista. Koen, että anatomian ja fysiologian osaaminen sekä ihmisläheisessä sairaanhoitajan työssä karttunut kokemus täydentävät työskentelyäni keho-orientoituneena traumapsykoterapeuttina. Hän korostaa, että itsemyötätunto on merkittävä asia toipumisen polulla. Asiakkaat ovat luonnehtineet minua turvalliseksi, rauhalliseksi ja sensitiiviseksi, mutta myös jämäkäksi, rohkeaksi ja osallistuvaksi psykoterapeutiksi, joka onnistuu aina löytämään jostain ”sen punaisen langan”. Valmistuin keho-orientoituneeksi traumapsykoterapeutiksi ja EMDRterapeutiksi Oulun yliopiston lääketieteellisestä tiedekunnasta 2020. Sanotaan, että ”keho kertoo sen, mitä mieli ei pysty sanoittamaan”. – Traumahistoriansa käsitellyt pystyy luopumaan siitä ja omaksumaan uudenlaisen identiteetin. Perheeseemme kuuluu myös kolme koiraa. Tavoitteena on, että puolustuksen toimintajärjestelmän kesken jääneet reaktiot tulisivat loppuun saatetuiksi, ja muistot yhdistyisivät osaksi ihmisen ainutkertaista elämäntarinaa. Traumamuistojen käsittelyvaihe. Apua on tarjolla, mutta siihen täytyy sitoutua. – Itsemyötätuntoinen ihminen on armollisempi itselle ja muille. Toisaalta olen aiemmassa ammatissani tullut huomaamaan, että traumatietoisuutta kaivataan kipeästi lisää kaikkeen ihmistyöhön, koska usein jo lapsuudessa alkanut traumaperäinen, toksinen stressi ja ylisukupolvinen huono-osaisuus lisäävät merkittävästi paitsi inhimillistä kärsimystä, myös alttiutta myöhempään sairastavuuteen ja syrjäytymiseen. 2. Tuntien ehkä surua kaikesta kokemastaan, mutta surutyön tekemiseen kykenevänä osaa kääntää vastoinkäymiset voimavaraksi. – Yksikin asiakas kirjoitti: Kiitos, kun autoit minua voimaan paremmin. Pohjalaisen luontokuvaaja Jukka Risikon kotisivullani (synkronia.fi) esiintyvät kuvat kuvastavat eteläpohjalaista sielunmaisemaani ja rakkauttani Suomen luontoon. Esimerkiksi krooniset kivut ja suolisto-oireet, joille ei ole lääketieteellistä selitystä, ahdistus, masentuneisuus ja jännitysoireet sosiaalisissa tilanteissa voivat olla kehon viestejä traumasta. Autonomisen hermoston uudelleen muokkautumisessa on Latikan mukaan kehoorientoituneen traumapsykoterapian ydin. Sopeutumiskykymme erilaisiin asioihin vaihtelee. Toisilla myös suojaavia tekijöitä ja tukiverkostoa on enemmän. Olen työskennellyt terveydenhuoltoalalla yli 20 vuotta, josta viimeiset kymmenkunta vuotta sairaanhoitajana ja erityisohjaajana vaarallisten ja vaikeahoitoisten psykiatristen potilaiden, oikeuspsykiatristen potilaiden, mielentilatutkittavien ja vankipotilaiden parissa suljetussa vankilassa ja oikeuspsykiatrisessa sairaalassa. Työskentelyn painopiste on siinä, millä tavoin kiintymyshistoria ja menneisyys tulevat ilmi nykyhetkessä. Tunnistaminen ensiaskel Työskentely etenee kolmivaiheisen hoitomallin mukaan: 1. – Se auttaa joustamaan ja selviytymään sekä tukee uudelleen orientoitumista muutoksissa. – Traumaattiset kokemukset voivat integroitua ikään kuin itsestään osaksi ihmisen elämäntarinaa, hän sanoo ja korostaa, että vaikeat ja traumaattiset kokemukset voivat parhaimmillaan kasvattaa yksilön sopeutumiskykyä, jolloin ihminen on joustavampi kohtaamaan myöhemminkin elämässään erilaisia tilanteita: iloja, suruja, vastoinkäymisiä, menetyksiä ja traumaattisia tilanteita
1990-luvun lopulla opiskelin musiikkiteatteria. – Elämänvirrassa lilluminen, intuitiivinen ihmistuntemus, ihmeellisiin paikkoihin joutuminen ja pelottomuus ovat vahvuuksiani. Nuorena olin vaihto-oppilaana Namibiassa. Hänen musiikkiuransa alkoi kolme vuosikymmentä sitten, mikä johti hänet työskentelemään artistina, studiomuusikkona ja biisintekijänä Metsä, herkän pelastaja Minja Aho-Miettisellä on metsässä mielikuvitusystäviä, joille hän juttelee. 50 T uusulalaisen Minja Aho-Miettisen, 47, elämänpolku on ollut kivulias, mutta myös vahvan intuitiivinen. Aho-Miettisen elämään musiikki on kuulunut aina vahvasti. Tuusulassa asuva Aho-Miettinen on kotoisin Jyväskylästä, josta hän muutti äidin ja siskon kanssa uusioperheeseen läntiselle Uudellemaalle Nummelan taajamaan Vihtiin. Ne ovat kovin ihmisläheisiä ja eräänlaisia terapiaeläimiä, Minja Aho-Miettinen kertoo.. – Alun pitäen valmistuin lastenhoitajaksi. Olen vyöhyketerapeutti toisessa polvessa ja seurannut äitini Merja Hanell-Lihrin jalanjälkiä, hän summaa taustojaan. Heikkouksiani ovat yliherkkyys, melankolisuus sekä keskittymishäiriöisyys ja ongelmat hallita tunteitani, hän luonnehtii ominaispiirteitään. Teksti ja kuvat: Merja Kiviluoma Jalotuksen rakkaat halilampaat ovat Pasi, Armi, Aamu, Lilli ja Kerttu. Monitaitoinen Aho-Miettinen on diplomivyöhyketerapeutti, reikimaster, laulaja, biisintekijä, musiikkiteatteriartisti ja luontoohjaaja. Sen jälkeen opiskelin sosiaalialaa, mutta jätin sosiaalialan opinnot musiikkiuran vuoksi kesken. Nyt Aho-Miettinen on esikoululaisten luontokerho-ohjaaja ja tekee luokanopettajan sijaisuuksia. – Olen opiskellut liudan hierontoja ja olin tosi työllistetty yrittäjä monia vuosia
51
– Kyseinen kappale on henkevyydessään itselleni tärkeä. Olemme keikkailleet yhdessä bilemusiikin parissa, mutta korona on toistaiseksi laittanut keikat jäähylle, hän kertoo. Seurakuntapiireissäkin Aho-Miettinen oli nuorena, mutta hän koki joidenkin seurakuntien sisällä ahdistusta. Samalla sinkulla on myös kappale ”Outoja unia”, jonka moni on kokenut voimabiisiksi. Aho-Miettinen kertoo tutkiskelevansa edelleen pyhiä kirjoituksia, Raamattuakin. Kotona hänellä on kissa ja koira. Läheisen koettelemus sai Aho-Miettisen pohtimaan omaa tietään. Esimerkiksi kappale ”Joka valoa kantaa” on tarkoitettu kaikille meille valon kantajille, mutta sen päähenkilö on iäkäs mies, laitapuolen kulkija. Hänellä on 16ja 18-vuotiaat lapset, jotka myös ovat muusikoita ja käyvät musiikkipainotteista Vaskivuoren lukiota. – Herkkyydestä on sekä hyötyä että haittaa. Kohti omaa polkua Muutama vuosi sitten Aho-Miettisen omainen sairastui vakavasti selkäydinkasvaimeen. Nyt eläimiä löytyy sekä kotoa että vapaaehtoistyöstä. Aho-Miettinen oli itsekin saanut harrastuksistaan fyysisiä vammoja ja kärsi vuosia kovista kivuista. Olen ollut valinnoissani sitkeä. – Tituleeraan itseäni etsijäksi. Sitä soitetaan esimerkiksi Radio Deissä. – Läheiseni ei onneksi halvaantunut, vaan hän opetteli uudelleen kävelemään ja toipui nopeasti. Tärkein herättävä kirja minulle on Elisabeth Haichin Vihkimys, joka oli lojunut 1980-luvulta saakka äitini kirjahyllyssä, ennen kuin jokin aika sitten löysin sen. Herkkyys voi tulla lapsuuden kokemuksista, mutta se voi olla myös sisäsyntyistä. – Uskon, että kaikki on johdatuksellista, mutta itse valittavissa ja että kaikki on maailmankaikkeudessa aina järjestyksessä, hän pohtii. Luonto ja eläimet Minja Aho-Miettinen on diplomiluontaisterapeutti sekä Jalotus ry:n eläinja luontotoiminnan vetäjä. Hän päätti tehdä sitä, mitä elämässään eniten haluaa. tulivat entistä tärkeämmiksi. Totuuden etsijä Aho-Miettisen maailmankatsomus pohjautuu kristillisyyteen. 52 eurodance-musiikin pariin kansainväliseen tuotantoyhtiöön. Löydän lapsista totuuden ja Jumalan, oikeastaan kaiken. Opiskeluaikana, vuonna 2018 Aho-Miettinen meni Jalotus ry:lle tekemään näyttötutkintoa ja jäi sille tielle. Agnostikkomiehen rinnalla se ei ole ollut aina helppoa, mutta olemme olleet yhdessä 20 vuotta ja olemme parhaita ystäviäkin. Hyötyä ja haittaa Minja Aho-Miettinen kertoo olevansa herkkä aistimaan ihmisten tuntemuksia – niin hyvissä kuin huonoissakin asioissa. – Omaiseni esimerkki rohkaisi minuakin. Hän päätyi tekemään muusikon, näyttelijän ja laulajan töitä. Muutama vuosi sitten Aho-Miettinen julkaisi omaa musiikkiaan. – Erityisesti viime aikoina olen palannut Raamattuun – entistä enemmän esoteeriseltä kannalta ekstoteerisen sijaan. Koulutuksessaan hän erikoistui eläinten hoitoon. – Musiikkibisneksen miesvoittoinen maailma ulkonäköpaineineen vei minulta ilon tehdä musiikkia siihen saakka, kunnes tapasin musiikkiopettajamieheni Kallen. Välillä olen tuntenut itseni ’omitukseksi otuk– Löydän lapsista totuuden ja Jumalan, oikeastaan kaiken.. Etsin totuutta monella tapaa. Niinpä lähdin opiskelemaan Keudaan (Keski-Uudenmaan koulutuskuntayhtymä) luonto– ja ympäristöalan tutkintoa, koska luonto oli ollut aina minulle erityinen kiinnostuksen kohde ja voimavara, hän sanoo. – Eläinten kanssa työskentely lasten ja nuorten vuoksi on suuri missioni, ja eläinyhteys on yksi porteistani onnellisuuteen, hän kertoo. Aho-Miettinen toimi aikoinaan yli 20 musikaalin näyttelijänä ja laulajana, muun muassa Helsinki Rock -oopperassa. Tämän hän katsoo johtuvan vahvoista hengellisistä kokemuksistaan. Se oli shokki koko perheelle
– Tein savija kylpyhoitoja, paastoajien suolihuuhteluita ja huonesiivouksia. – Luonnossa koen yhteyttä korkeimpaan. Sillä oli homeopaattiset valmisteetkin raskautensa tukena. – Yleensä olen hiljaa. Koen myös kauneuden hyvin voimakkaasti, Aho-Miettinen kertoo. – Kamera lähetti kännykkääni videota ja seurasin koko joulun sen mahdollista synnyttämistä. – Saimme sen verran rahaa, että hankimme lampaat, kanat ja kukot sekä puput. En koskaan pelkää metsässä. Luontolassa tapasin mielenkiintoisia ihmisiä ja opin paljon terveydestä. Halilampaita ja kukkoystäviä – Eläinyhteys on yksi porteistani onnellisuuteen, Minja Aho-Miettinen sanoo. – Eläinlääkärikin oli sitä mieltä, että Aamu saa jälkeläisiä, ja sitä valvottiin kameran avulla. Jalotuksella ei ollut eläimiä vielä pari vuotta sitten, mutta niitä päätettiin hankkia etenkin lasten ja nuorten vuoksi. Aamulla ei kuitenkaan ollut aikeita tulla äidiksi, ei siitä tullut ’lasta eikä kakkaa’, Aho-Miettinen nauraa. Metsässä en laula, mutta joskus olen itkenyt. Rakkaat halilampaamme ovat Pasi, Armi, Aamu, Lilli ja Kerttu. Ne ovat kaikki omia persoonallisuuksiaan. 53 Keravan kartanolla toimiva kestävän elämän yhteisö Jalostus tarjoaa toimintamallin ekologisesti kestävästä elämäntavasta. Hoitotyöhön palaan pikku hiljaa jatkossakin, hän kertoo. Kanoja on kymmenkunta. I. Luontaishoitoihin Aho-Miettinen sai ensikosketuksen Luontolan terveyskylpylässä Nummelassa, jossa hänen äitinsä teki laulukeikkaa ja toimi vyöhyketerapeuttina. Laitumella lapset saavat vaikka maata lampaiden päällä ja puuhastella niiden kanssa. Parhaita hetkiä lampaiden kanssa koetaan hänen mielestään lastenleireillä. Kanat ja kukot pääsevät talvella lämmitettyyn tilaan, mutta myös sieltä ulos. Hänen elämänsä on kuitenkin mennyt samoja ratoja kuin äitinsäkin, ja ihan omasta tahdostaan. Kanala oli tehty jo aiemmin ja tilaa eläimille oli, joten mikään ei estänyt eläinten pitoa. Hoitotila on kodin yhteydessä. Jaotuksen palveluvalikoima korjaus-, lainausja vaihtamistoimintoihin. 1990-luvun lama vei kyseisen perinnekylpylän. Aina on ollut metsä, minne mennä, ja onneksi sain lapsena kasvaa luonnon lähellä. Äidin esimerkki puiden halailijana saikin tyttärestä seuraajan. Ne ovat kovin ihmisläheisiä ja eräänlaisia terapiaeläimiä. Luonto on auttanut minut selviytymään tiukoista tilanteista. Se rohkaisee omavaraisuuteen. – Tämä on koskettavaa nähtävää. – Cityfarmari voi olla esimerkiksi sellainen, jolla ei ole omia eläimiä, mutta joka haluaa hoitaa niitä. Luontaishoitajan töitä Aho-Miettinen on tehnyt viime aikoina hieman vähemmän. Jalotuksen suomenlampaat saavat päivittäin ulkoilla talvellakin, mikäli niin haluavat. – Metsässä minulla on edelleen mielikuvitusystäviä, joille juttelen. Hän ei halunnut laulajaksi, esiintyjäksi eikä varsinkaan hierojaksi. Jalotuksen oma toiminta perustuu valtaosin vapaaehtoistyöhön. Minä olen tehnyt monenlaisia hoitoja intialaisista ayurvedahoidoista vyöhyketerapiaan. – Lapset ja nuoret rauhoittuvat lampaiden ansiosta. Tämä maailma ei aina tunnu tutulta, ja taipumukseni on tuntea kaikki kovin voimakkaasti. Hänen mukaansa luonnossa herkkäkin mieli kokee eheyttä ja yhteyttä. Jäsenmaksun maksanut cityfarmari voi olla perhe tai yksilö, joka ottaa yhden hoitovuoron viikossa. Pienet, ihanat kukkomme ovat Kirka ja Läntinen. Jalotuksella eläinten ylläpito ja hoito mahdollistuu cityfarmaritoiminnan ansiosta. Saatan maata tai istua sammaleella, ottaa vastaan hyviä mikrobeja ja hoitaa terveyttäni. seksi’ enkä oikein tunnu kuuluvani tähän maailmaan. Tervehdin kaikenlaisia hahmoja. Myös kouluryhmät käyvät meillä opetustarkoituksissa katsomassa lampaita. Luontaishoitoja nuoresta asti Aho-Miettinen sanoo kapinoineensa, ettei halua seurata äitinsä jalanjälkiä. – 16-vuotiaasta lähtien työskentelin itsekin Luontolassa. Pupuillakin on oma mökki, ja turkkinsa ansiosta ne saavat olla ulkona talvellakin. – Jossain vaiheessa tein luontaishoitajan töitä todella paljon, ehkäpä liikaakin. – Minä vastaan Jalotuksella lasten ja nuorten leiritoiminnasta, cityfarmareista, lampaista, kanoista, kukoista ja pupuista, Minja Aho Miettinen kertoo. Luonto sulkee sisäänsä oikeastaan kaiken. Jos haluat perustaa vaikkapa kotikanalan, Jalotuksessa on hyvä harjoitella sitä, Aho-Miettinen vinkkaa. – Eläinten kanssa yksikään päivä ei ole samanlainen. Näin se sai paljon ruokaa. Tuhtin oloinen Aamu-lammas ”huijasi” vuosi sitten olevansa tiineenä
Siitä alkoi kuitenkin hänen kansanperinteen tutkijan, harjoittajan, vaalijan ja levittäjän ura, jonka hän on ottanut sydämen asiakseen. Sen Peltonen osaa, antaen selkeän esimerkin. Ajattelin, että minua on petetty. Harjoituksessa oli mentävä metsään ja kirjoitettava, mitä itselleen tärkeää siellä näki ja koki. Tämän päivän Lönnrot siis. Eli runsaus ja energia lisääntyy joka lauseella, jokaisella säkeellä. – Uskon, että meillä kaikilla on mahdollisuus päästä kansanperinteen yhteyteen, sen virtaukseen sekä perinteen eläviin osiin ja rakenteisiin. Perinteiden soihdunkantaja Runonlaulajaa, karjalais-suomalaisen parannusperinteen vaalijaa sekä myyttisen pohjoisen taideja kulttuuriperinnön soihdunkantajaa Eero Peltosta voisi tituleerata tämän päivän Elias Lönnrotiksi. Runolaulu on kuin räätälöity Eerolle, sillä hänen äitinsä lähes koko ikänsä piilossa olleet runotaidot tulivat esiin vasta 80-vuotiaana. Eero näkee perinteemme vesirattaana, joka pyörii veden virtauksesta –sekä tuo että luo voimaa. Kalevalainen laulu ja runonlaulu tulivat Eeron elämään 1980-luvun loppupuolella ikään kuin salaa ja lupaa pyytämättä. Harjoitustehtävä kuitenkin valmistui kurssin päätteeksi. – Olin Kaustisella, jossa osallistuin kurssille, jonka nimi oli Metsä ja myytit asuvat meissä. Minkä takia minulle ei oltu kerrottu, että niitä on enemmän kuin vain se yksi, Eero nauraa. Teksti: Soili Kaivosoja Runot: Eero Peltonen Kuvat: Eero Peltonen nalle kultapyörä, kultapyörälle käkönen, ja kun käki kukahtavi, niin kulta suusta kuohahtavi, vaski leuoilta valuvi, kultaisehen kuppisehen, vaskisehen vakkasehen. Eero kirjoittaa käyntikorttiinsa runonlaulaja. Yhtäläisyyksiä Lönn. Itselleni se on löytynyt parhaiten runonlaulun ja saunatradition kautta. Kaikki löytävät kyllä oman väylänsä sinne. – Parantava perinne svengaa hyvin, koska siinä on alkusoinnut niin kuin kansanperinteessä on oltava. 54 H aastattelun aluksi päätämme puhua parantavasta perinteestä, joka osoittautuukin varsin mielenkiintoiseksi aiheeksi. – Muistini mukaan hän kertoi, että kalevalaisia melodioita on tallennettu suomalaisilta ja karjalaisilta noin 800 ja inkeriläisiltä toinen mokoma. Sydämen asiat Vuosia myöhemmin, vuonna 1994, Eero osallistui Turun kirjamessuille, jossa Suomalaisen kirjallisuuden seuran äänitearkiston johtaja Anneli Asplund piti luennon. – Esitän usein Kultapyörätammi-laulua, jossa laulaen loihditaan pihlaja pihalle, tammi keskitanhualle, sen joka oksalle omena, omeLuonto puhuu Eero Peltoselle. Svengaavat alkusoinnut ja sanojen sisältämä mahti ovat runonlaulun pohja. 300 sävelmästä löytyy jopa äänite. – Koen, että olen sitä samaa taiteilijoiden sekä kansanperinteen harjoittajien ja vaalijoiden perinnettä ja ketjua, minkä esivanhempamme ovat punoneet. – Olen kyllä sitä mieltä, että hän on suurin suomalainen henkilö. Isänsä puolelta Eero on perinyt musiikin ja laulun. – Siitä hetkestä kalevalainen laulutapa ja runomitta jäivät elämään minussa. On tärkeää, että sanoissa on energiaa, ja ne virtaavat hyvin, Eero Peltonen avaa asiaa. Ihmettelin sitä, sillä Kalevalan opetus oli ollut minulle kouluaikana pakkopullaa. Eero tiesi Kalevalasta ainoastaan yhden melodian, joka sekin oli hänen mielestään hieman tylsä. Huomasin alkavani kirjoittaa havaintojani kalevalaiseen runomittaan. – Äitini taitojen tultua esiin oivalsin, että olen tuota samaa jatkumoa. Kun lehti heilahtaa omalla tavallaan puussa, se tuo uutta tietoa tai antaa ohjeita
Kekrijuhlia järjestetäänkin jo ilahduttavan monessa paikassa. G Asuinpaikka: Joensuu. Rikas kansanperinne Eero sanoittaa rikkaan kansanperinteemme merkityksen nykyihmisille ja hyvinvoinnillemme helpon tuntuisesti. G Ammatti: Runonlaulaja, perinnetietäjä. Pitää vain uskaltaa kokeilla ja vaikka laulaa. Meillä on arkistot täynnä kehtolauluja, kansanlauluja ja kansanrunoutta sekä muutenkin valtavasti tutkimustietoa perinteistä. – Meillä on vuotuisjuhlia, kuten kekri ja laskiainen, joista löytyy paljon tietoa, ja ne on helppo elvyttää. Samalla kokonaiskäsitys ja -ymmärrys perinteestä syventävät. Luonto puhuu Eero Peltoselle. Viitisen vuotta sitten tein pyhiinvaelluksen Ranskan rajalta Santiago de Compostellaan, jossa kävelin 32 päivän aikana reippaat 800 kilometriä. Mitä enemmän opetan ja välitän perinnetietoa, sitä enemmän opin siitä itsekin. Kaipaamme ja tarvitsemme toisiamme. Myös me ihmiset kaipaamme peilejä löytääksemme itsemme. G Perhesuhteet: Sinkku. Oman kulttuuriperintönsä voi löytää 1908-1948 julkaistuista Suomen Kansan Vanhoista Runoista, joissa on lähes kaikki arkistoihin tallennettu ja kirjallisista lähteistä löydetty kalevalainen runous.. G Elämän motto: Maailmankaikkeus tarvitsee peilejä havaitakseen itsensä. – Tavatessani etenkin vanhempia ihmisiä, kyselen heiltä, löytyisikö esittämistäni runonja kansanlauluista versioita, joita en ole aiemmin kuullut. 55 Kuka Eero Peltonen G Ikä: 63 v. Perinteiden soihdunkantaja rotiin on kansanperinteen tutkimisen lisäksi myös se, että olen itsekin kova kävelijä. Luennoillakin kuulee aina uutta. – Ei vaadi kuin lukea tai kuunnella näitä perinteen aarteita ja huomata, missä kohtaa energia syttyy omalla kohdalla ja lähteä tekemään itselleen vaikkapa loitsu, oma runo tai runolaulu. Kun lehti heilahtaa omalla tavallaan puussa, se tuo uutta tietoa tai antaa ohjeita. G Harrastukset: Laulu, musiikki, muinaistaide, valokuvaus, retkeily. G Syntymäpaikka: Lammi
– Itkuissa vain todetaan, mitä on tapahtunut, mistä suru tulee, ja miltä se tuntuu. – Löylyä ja saunaa on aina käytetty parantamiseen. Et sie tahtont taisteloa, sotaa turhaa, tyhjää toraa todistella, ajaa hienoi hevosii sodan tappotanterille. – Äänellä itkeminen on hieno, ikivanha, terapeuttinen traditio, joka ei maksa mitään. Ilmiön tai asian perhetaustan ja myyttisen synnyn tuntemus antoi parantajalle mahdollisuuden vedota vaivan aiheuttajaan ja sen kotiväkeen. Myyttien viisaus Eerolle itselleen sauna ja siihen liittyvät traditiot ovat elintärkeitä ja puhdistavia. Siinä puretaan surua laulun kaltaisella itkulla: ”Tuoshan sie viel eilen istuit ja ompeleitas huolittelit, kehräsit sie kultalankaa, silkkisukkaa suorittelit, tuos sie istuit penkin päässä somana ja miun omana, ei ennää laula kultakäkönen, ei kehrää armas kukkilintu ”. Poika veti syvään henkeä ja sulki silmänsä. 56 SATU KULKIJASTA ”Oi tähdet kertokaa mitä tekisin, minne menisin?,” poika kysyi kerran Tähtitaivaalta. Hänen oli lämmin ja turvallinen olla. Vastaan tai vihtaan voi perinteisen koivun lisäksi laittaa muiden puiden ja pensaiden oksia sekä kasveja, sellaisia, jotka tuntuvat itselle tärkeiltä. Niistä kaikista saamme väkeä ja voimaa saunoessamme. Tahoit sie murhetta soittaa, sotamarssia syänverien. Jos vaikkapa joku löi kirveellä jalkaansa, oli syytä kutsua paikalle joku, joka osasi verenpysäytyssanat. Näin luotiin mahdollisuus potilaan paranemiseen. Hän muistuttaa, että suomalaisessa ja karjalaisessa kulttuurissa on yli sata erilaista syntyä eli tarinaa asioiden ja ilmiöiden myyttisestä alkuperästä, kuten karhun, tulen, käärmeen tai raudan synty. Tahoit sie ilosta soittaa, maniskalla maanitella, veikein silmin sävelii siivitellä, taivaan tuuliin tuuvitella. Tässä tapauksessa raudan sukuun voitiin vaikuttaa raudan syntysanat lausumalla ja tekemällä tietyt loitsut ja rituaalit. Tähtitaivas vastasi: ”Katso, katso!” Poika tarkensi katsettaan ja erotti taivaalla joutsenen hahmon: ”Laula, laula, sielusi soi,” lauloivat Joutsentähdet pojalle niin, että koko taivas helkkyi. Siellä voi antaa paikan haltijalle tai luonnon hengelle jonkun lahjan sovinnon eleenä. – Vuosia sitten parisuhteeni oli tullut tiensä päähän. KIITOSITKU ISÄLLE Kiitos sie soittaja sulosävelten, kun saattelit miut soitinmenoihin, laulun laajoille lehtosille, laululintujen liverrysmaille. Irinjä (Irinja) Taronen itkuasennossa (1910–1919). Terapeuttinen itkuvirsi Itkuvirsiperinne on edelleen elävää etenkin Karjalassa, missä myös Eero Peltonen kuuluu itkuvirsiryhmään. Itkuvirressä muistellaan ja hellitellään kauniilla ja vertauskuvallisilla sanoilla. Itku puhdistaa ja vapauttaa surusta. – Näitä käytän myös jalkaja istumakylvyissä. Katsoimme, miten virta vei lehden mukanaan. Tämä pieni rituaali oli kaunis ja koskettava tapa kiittää toista yhteisestä matkasta, päästää irti ja antaa toisen mennä. VALAAN VATSASSA Syvällä veen sinisen, vatsassa valaan vakavan. Kävelimme puron rantaan, jossa poimin naisystäväni kanssa kuihtuneen, kauniin syksyn lehden. Edelleen puhutaan löylyn hengestä, ja saunomiseen kuuluvatkin kaikki neljä elementtiä, maa, vesi, ilma ja tuli. Syvällä veen sinisen, vatsassa valaan vakavan. Voi myös polvistua ja pyytää anteeksi. Alkuaikojen tapahtumia kuvaavat myytit ovat Eerolle myös tärkeitä. Vaivaan kiinnittyneen ahdistavan kokemuksen tai. Kiitos, kun miut kasvatit, kun näytit laululuontehesi, miulle Luojan lapsoselle, pohjalle pohjann perukan, laulajalle kaiken kansan, sinun siivin soittajalle. – Karjalaisessa perinteessä ajatellaan, että vaiva tai tauti tarttuu meihin itsemme ulkopuolelta esimerkiksi metsän hengen tai esivanhemman pahoitettua mielensä epäkunnioittavan käytöksemme takia. Raukat tahoit sie turvaan tuua, olla aina armollinen. Vaivan ilmaannuttua on hyvä palata tilanteeseen, missä kokee vaivan tarttuneen, oli se sitten tullut lähteestä, tuulesta tai metsästä. Itku eheyttää sekä itkijää että häntä, jota muistellaan, Eero Peltonen kertoo. Niiden lisäksi piti tuntea raudan synty, joka oli vähän sama kuin tuntisi raudan vanhemmat ja suvun. Muistan sen hetken, kun kaksin kitarat saimme, kaunokielet samaan säveleen. – Kun myyttisiä alkuaikojen tapahtumia eletään ja koetaan rituaaleissa uudestaan, aktivoidaan se energia ja viisaus, mikä niissä on alun perin ollut. Itse käytän vaikkapa leppää, pihlajaa, vadelmaa, mustaherukkaa, horsmaa ja siankärsämöä. Hän tiesi, että oli saanut tähdiltä laulun lahjan. Talvisin avanto pitää hyvin yllä immuniteettiä ja perusterveyttä. Tästäkin Eerolla on kaunis, joskin hieman haikea tarina kerrottavaksi. – En ole itse tavannut ketään verenseisauttajaa, mutta tunnen ihmisiä, joiden sukulaiset ovat osanneet pysäyttää veren. Päästimme lehden käsistämme pieneen puroon. Kuva: A. Meillä jokaisella on mahdollisuus elvyttää ja ylläpitää perinteitä, jotka eheyttävät meitä. Uneen en ihan yletä, rantahan rajattomahan Ylös käteni kurotan, taivas kaartuu kauemmaksi. I Karjalaista kansanparannustakin on helppo tehdä itse. Sana löyly on alun perin tarkoittanut henkeä. Seuraksi ja tueksi kannattaa ottaa luotettava ystävä, Eero opastaa. Yhtä tärkeää on vastominen ja vihtominen, jonka parantava voima tulee puiden lehtien eteerisistä öljyistä, hoitavasta tuoksusta ja rentouttavasta vaikutuksesta. Jalat maata koettavat, pohja poies pakenee. O.Väisänen/ Museovirasto ”Mitä kauemmas muinaisuuteen palaat, sitä lähemmäksi ominta itseäsi tulet.” Taiteilijaprofessori Heikki Laitinen kiputilan voi vapauttaa tekemällä rituaalin samassa paikassa, missä vaiva on tarttunut
Miksi meidän on hyvä oppia tällainen ajattelutaito. Syntyy positiivisia tekoja. Voimme ajatella, että otamme ajattelemalla ja tuntemalla esimerkiksi ilon, rohkeuden tai optimistisuuden henkeä itseemme. Kerroin myös, mitä rajajooga ja ajatusjooga on. Nykyään Kirjeopisto Vian rajajoogan kurssia opetetaan Via-Akatemiassa. Maailman parantaminen alkaa itsensä parantamisella. Positiiviset ominaisuudet ovat siellä ”henkinä”. Teksti: Elina Kakko misiä. Rajajoogan kurssissa positiivisuudella on kuitenkin laajempi ja henkinen sisältö. Näinä haastavina aikoina voimme hyvän ajattelutaidon avulla yhdistyä rauhan ja rakkauden henkeen ja siten olla ja toimia hyvyyden voiman välittäjinä, luoden rauhaa maapallolle ja ihmisten keskuuteen. Kehollisuus on myös läsnä, sillä ajatukset ja tunteet vaikuttavat kehon toimintoihin. Positiivisuus on kosminen voima. Positiivisuus usein samaistetaan myönteisyyteen. Fysiologisena tapahtumana käytössämme on silloin aivojen eri osia, ja aivot toimivat silloin holistisella tavalla. Se on sitäkin. Myönteinen tunnesäätely ja johdonmukainen ajattelu tukevat toisiaan. Positiivisesta ajatuksesta syntyy ihmiselle positiivinen kokemus, joka on positiivinen tunne-elämys. Me voimme oppia itse vaikuttamaan siihen, millaisten ajatusten annamme olla tajunnassanne vallitsevina. Positiivisuuden ja loogisuuden yhdistäminen omassa ajattelussa on tärkeä taito. Koska hyvät ajatukset kasvattavat meistä hyviä ihRajajoogaa ajatusjoogan viitekehyksessä Looginen positiivinen ajattelu henkisen kehityksen edistäjänä Maailman parantaminen alkaa itsensä parantamisella. Se on yläkäsite kaikille harmonisille, eheyttäville, rakentaville ja hyville voimille. Se sisältyy Kirjeopisto Vian rajajoogankurssiin, jonka ovat kehittäneet Tyyne Matilainen ja Mirja Salonen. Siten positiiviset ajatukset vaikuttavat suoraan keho-mieleemme ja antavat optimista sytykettä koko elämälle. Ajatusjooga on rajajoogamenetelmä. Positiivisuus on meissä olevaa jumalallisuutta. Lisätään loogisuus! Kun positiiviseen ajatteluun lisätään toinen kosminen voima, loogisuus, ihmisen olemuksessa yhdistyvät myönteisyys ja oikeanlainen johdonmukaisuus: positiivisuuden lisäksi ajattelu on johdonmukaista ja järkevää. Positiivisten omaisuuksien ”koti” on korkealla tajunnan tasolla, joka on laadultaan altruistinen. Ajatusjoogaa harjoittamalla opimme loogista positiivista ajattelutaitoa. Psyykkisenä tapahtumana taito ajatella myönteisesti ja johdonmukaisesti luo sekä toivoa (myöntei. Positiivisuus ymmärretään rajajoogassa sekä myönteisyytenä että hyvin korkeana henkisenä toimintona ja laatuna. 57 E dellisessä Sielun Peili-lehden numerossa 1/2022 kirjoitin, mitä ajatus, ajattelu ja ajatteleminen on. Tämä luo selkeyttä tajunnallisiin prosesseihin. Kun positiiviseen ajatteluun lisätään loogisuus, ihmisen olemuksessa yhdistyvät myönteisyys ja johdonmukaisuus. Positiivista ajattelua ja suhtautumista on varmasti moni meistä opetellut. Oikein ohjatut ajatukset auttavat ihmistä kulkemaan omaa tietään parhaalla mahdollisella tavalla. Valittu positiivinen ajatus on positiivinen teko
Toista lausetta kolmisen kertaa, ennen kuin siirryt seuraavaan lauseeseen. Sisäänhengityksen aikana toista ajatusmantraa mielessäsi, pidätä hetki hengitystä ja uloshengityksen aikana rentoudu ja ole ajattelematta mitään. Teoksen nimi tuolloin oli ”Rakkaus luontoon”. Näin mantra tulee koko chakrajärjetelmäsi läpi fyysiseen kehoosi ja materiaan. Sinä olet sisäisesti tasapainoinen ja rauhallinen.” ”Ajatustesi jalostumisen ja positiiviseksi muuntumisen kautta on korkeampi Minäsi tullut hallitsijaksesi ja ohjaa tekojasi nyt niin, että toimit oikealla ja altruistisella tavalla.” ”Jumalallinen rauha, joka on täyttänyt sinun sydämesi, vuotaa siunauksena ihmisten sydämiin, niin että kansat rakastavat toisiaan.” ”Minä uskon ja sinä uskot, että kansojen kesken vallitsee rauha ja ihmisillä on hyvä tahto.”. Vielä harjoituksen päätteeksi yhdistä mielesi kiitollisuuden kohottavaan tunteeseen toistamalla lauseita: Kaukalinnan puutarhassa on Risto Jurvakaisen tekemä ja Via-Akatemian säätiölle lahjoittama veistos ”Ajatuksen tie”. Teoksellaan Risto Jurvakainen osallistui 1993 pidettyyn presidentti Lauri Kristian Relanderin muistomerkkikilpailuun 155 taiteilijan kanssa. Palkintolautakunta arvioin R. Jurvakaisen veistosta: ”Uudenlaista eksoottista muotokieltä edustava ehdotus on jännitteinen kaikista suunnista. Ehdotus on veistoksen tutkittu ja mielenkiintoinen”. Ajatusmeditaatio rauhan lisäämiseksi ”Sinun ajattelusi on järkevää ja johdonmukaista. Käytä ajatusmantroissa sinä-muotoa, jolloin korkeampi Minäsi puhuu sinulle ja kasvattaa sinua ajatustesi välityksellä. 58 Tee ajatusharjoituksia silmät auki tai kiinni, syvähengitystä käyttäen. Kaukalinnassa oleva veistos on valettu pronssiin ja on mitoiltaan 1/5 monumenttikoosta. Via ry:n Kaukalinna on Kerimäellä Etelä-Savossa
Looginen ajattelutaito pitää mielen selkeänä, johdonmukaisena sekä arviointija erottelukykyisenä. Zoom-yhteydellä on pidetty luovan kirjoittamisen ja hyvedialogin työpajat. Lue lisää: www.via.fi Seuraa Via-Akatemiaa somessa www.faebook.com/via.akatemia sekä Instagram, Twitter ja YouTube Yhteisössä tapahtuu Via-Akatemia ja Via ry Ihmisten harmonisoiminen työn tavoitteena Ajatusjooga-palstaa pitävä Elina Kakko on kasvatustieteen maisteri, musiikkipedagogi, koulutettu hieroja, voice massage-terapeutti™, jooganopettaja SJL® ja Via-Akatemian rajajooganopettaja. Elina työskentelee musiikkipedagogina ja jooganopettajana musiikkiopistossa ja seutuopistossa Kemissä sekä Via-Akatemiassa rajajoogan ja ajatusjoogamenetelmän opettajana. Ilmoittautumiset via.akatemia@via.fi tai +358 44 755 9636. Käytännön elämässä tarvitaan kuitenkin myös negatiivista lauselogiikkaa, mikä tarkoittaa sitä, että negatiivinen ajatus tai tunne kumoutuu negatiivisuudella. Teema: Mitä vialainen filosofia on. Pohdinnan kohteina kauneuden kohottava voima, hyveet meillä ja maailmalla, tietoisuuden kehitys, yhteisöllisyys ja rauha. Rajajoogan kurssissa looginen positiivinen ajattelutaito on yksi koko kurssin läpäisevä idea. Kevätkaudella 2022 Via-Akatemia järjestää verkkokursseja zoom-yhteydellä – Lauri Rauhalan ihmisen filosofiaa käsittelevä luentosarja jatkuu toukokuun loppuun saakka. Hänellä on toiminimi Pro VitalHarmonia. – Luovan kirjoittamisen työpaja, ohjaajana Sirpa Kupulisoja – Hyvedialogia jatkuu. – Meditaatiot etänä kaikille kiinnostuneille sunnuntaisin klo 18 ja keskiviikkoisin klo 21. Luennot klo 18–20 perjantaisin 22.4. Elinan elämäntyönä on edesauttaa ihmisten harmonisoitumista kokonaisvaltaisella tavalla, minkä toteuttamiseen hänen työpakkiinsa sisältyvät rajajooga, jooga, filosofia, henkinen astrologia, musiikki ja laulaminen. Hän opiskelee filosofian praktikoksi Kriittisessä korkeakoulussa. Opetuskirjeet I-IV. Hinta 30 e/luento tai molemmat yhteensä 50 e. Kun ajatusjoogan harjoittaja on sisäistänyt positiivisen lauselogiikan, hän voi rakentaa mantroja myös itse. Loogisella positiivisella ajattelutaidolla on myönteisiä vaikutuksia paitsi yksilön omaan kehitykseen myös yhteiskunnan rakentavaan kehittämiseen. Positiivinen ajattelu on laadultaan rakentavaa ja eheyttävää ajattelua. Pääsiäistapahtuma järjestetään hybridinä, lähitapaamisena ja etänä Zoom-yhteydellä. Looginen positiivinen ajattelukyky on opittavissa oleva taito, joka toimii apuna arjen asioiden järjestäytymisessä sekä edistää yksilön ja ihmiskunnan henkistä kehitystä. – ”Tutustu ajatusjoogaan” verkkoesittelyn voi tilata Terttu Seppäseltä (terttu.seppanen@via.fi tai 050 567 9630). Silloin on muistettava, että mantroissa käytettävien sanojen kantasanat ovat positiivisia. Kesällä 2022 – IV kesäakatemia 24.-30.6.2022. Luennoitsijana on FM, filosofi Heikki Vuorila. Dialogia toteuttaa työryhmä, joka järjestää pääsiäisenä Kaukalinnassa seminaarin Rauha. Hintaan 30 e sisältyy kirja: Tyyne Matilainen ja Mirja Salonen, Kirjeopisto Vian rajajoogan kurssi. – Aamiaismajoitusta Kaukalinnassa Savonlinnan oopperajuhlien ajan. Pääsiäisenä toteutuvat hybridinä Via ry:n ja Via-Akatemian säätiön vuosikokoukset ja kaikille avoin seminaari, jonka aiheena on Rauha. I. Loogisuus ja positiivisuus eivät sulje pois toisiaan, vaan oikealla tavalla käytettynä ne toimivat yhdessä, eheyttävällä tavalla, – joustavasti, ilman niin sanottua toksista pakkopositiivisuutta. ja 27.5.2022. Seminaarin keskustelun alustaa Sirpa Kupulisoja, moderaattori on Elina Kakko. Via-Akatemian säätiö sr 2019. Toimittanut Terttu Seppänen. Positiiviseen ajatukseen sisältyy hyve, joka luo sen mukaista toimintaa. 59 Silloin tällöin lähiseudun asukkaat viettävät perhejuhlia Kaukalinnan salissa. Tätä ei kuitenkaan käytetä ajatusjoogan mantroissa, koska harjoituksen tavoitteena on positiivisuuden voimistaminen. Seminaarissa myös musiikkia ja runoja rauhasta. Tavoitat Elinan sähköpostilla elina.kakko@via.fi Kuukauden lause ”Minä uskon ja sinä uskot, että kansojen kesken vallitsee rauha ja ihmisillä on hyvä tahto.” nen tunne) että selkeyttä (johdonmukainen ajattelu) meneillä olevaan elämäntapahtumaan tai askarruttavaan asiaan. Voit valmistautua seminaariin miettimällä, mitkä kolme asiaa edistävät rauhaa maailmaan. Toisteltavat mantrat eli ajatuskaavat on rakennettu muodoltaan ja sisällöltään positiivisiksi
Ainakin kaksi kolmasosaa jää pinnan alle, katseiden ulottumattomiin. Löytää itsestään puolia, joista ei aiemmin ole ollut lainkaan tietoinen. KUN KUORTA YTIMEN paljastamiseksi on riittävästi raaputettu, tapahtuu kuin jäävuorelle lämpimien, keväisten virtojen vaikutuksesta; kaikki kääntyy ympäri. Ulkopuolelle näkyy vain jäävuoren huippu. Tulee sinuiksi omien tunteidensa kanssa ja tajuaa helpottuneena, ettei niissä ole mitään pelättävää, sillä eihän yksikään kohdattu tunne ei jää pysyvästi päälle. Juuri ne ominaisuudet, joita aiemmin itsessään salaili ja häpeili, ovatkin minuuden kovaa ydintä, oman ainutkertaisen persoonallisuuden rakennuspuita. MINÄ OLEN HÄVENNYT hirveästi omaa herkkyyttäni. Sekoitin mielessäni herkJään sulaessa. Monet eivät itsekään uskalla tutkia oman jäävuorensa pinnan alaista osaa, vaan tyytyvät elämään ulkoaohjautuvasti uskoen todeksi sen, mitä kanssakulkijat heille omana näkemyksenään vahvistavat. Pidin itseäni säälittävänä itkupillinä, kun en kykene kuivin silmin katsomaan edes lasten elokuvia, ja yritin karaistua vaikuttaakseni kovemmalta ja vahvemmalta kuin olenkaan. Monta kertaa joutuu pettymään, kun uskaltaa katsoa itseään sellaisena kuin todellisuudessa on; keskeneräisenä ja heikkona ihmisenä, jota kuitenkin ajaa halu kehittyä parempaan suuntaan. AIVAN KUTEN JÄÄVUOREEN, meidän kaikkien elämään kuuluu paljon sellaista, mitä ulkopuoliset eivät voi nähdä. Sinä olet sellainen ja sellainen ihminen lähimmäisen suusta kuultuna – se on kuin Jumalan sanaa niille, jotka eivät itseään vielä kovin hyvin tunne. KUN SUKELTAA TUTKIMAAN oman todellisen olemuksensa ydintä, yllättyy kerta toisensa jälkeen. 60 LEHTIEN PALSTOILTA tai sosiaalisen median päivityksistä näemme sen, mitä meille halutaan näyttää: kiiltokuvan, joka harvoin kertoo koko totuutta. Kuulee oman äänensä, joka on aiemmin ollut vain pientä piipitystä sellaisissa tilanteissa, joissa pahiten rikkoo itseään vastaan. AJAN MYÖTÄ, ROHKEUDEN kasvaessa ja sukellustaitojen harjaantuessa, saattaakin törmätä aarteisiin, kun tutustuu itseensä ja saa selville oman totuutensa. Se, mikä vielä äsken oli piilossa pidettävää, nouseekin pintaan, katseille alttiiksi. Tätä kuvaa pidämme yllä usein myös tuttavia kohdatessamme, eivätkä ystävätkään aina ole kovin hyvin perillä siitä, mitä meille oikeasti kuuluu
Meditaation avulla avulla kiinnityt tähän hetkeen, palaat läsnäolevaksi omaan kehoosi sekä tarjoat itsellesi tukea ja hyväksyntää. On aidosti sitä mitä on ja antaa valonsa loistaa. KUN HYVÄKSYY ITSENSÄ, tarve piilotella toisten selän takana poistuu. G Lue lisää: www.merjanuora.com Kuka. Mitä jos sisäistäisin, että yksityinen on yleistä, ja että jokaista kuoliaaksi vaikenemaamme asiaa kohti meille löytyy maailmasta taatusti tuhansia kohtalotovereita. Kun huomaat jännityksen kehossasi, voit kysyä itseltäsi, mitä juuri nyt on nousemassa pintaan. Millä tavoin se muuttuu matkan varrella. VASTA MYÖHEMMIN OLEN kasvanut ymmärtämään, että herkkyyden näyttäminen ja siten haavoittuvaksi uskaltautuminen onkin itse asiassa mitä suurinta vahvuutta. Ihmisiä, jotka kamppailevat samojen kysymysten parissa ja luulevat olevansa yksin. Tunne voi ilmentyä myös kipuna. Miksi sen pitäisi siis rajoittaa sitä, mitä sanon tai teen, miten olen ja elän. I Voin olla kevätaamun huikaiseva kirkkaus tai samea tahra ikkunalasissa. Minkälainen ajatus laukaisee tuon tunteen. Oletko surullinen vai kenties vihainen. Tärkeämpää on, mitä itse itsestäni ajattelen. Silloin ymmärtää oman arvonsa ja on valmis toteutSielunpeili-lehden kolumnisti Merja Nuora haluaa elää oppien ja ihmetellen. Sen jälkeen on helpompaa havahtua tiedostamaan esimerkiksi oma stressitila vaikkapa siitä, että huomaa purevansa hampaita yhteen, nostavansa hartioita korviin tai pidättelevänsä hengitystä. tamaan itseään kaikilla elämänalueilla ilman, että turhaan karsii ja rajoittaa omaa ainutkertaista olemustaan itseään pienentämällä. Tuntuuko se lämpönä tai viileytenä, tai ehkä pistelynä tai kihelmöintinä. Missä kohtaa kehoasi se tuntuu. G Motto: Niin on hyvä, kun käy. Purkaa kulissit ja hylätä roolit, joiden kannatteleminen on aivan turhaan estänyt elämänenergiani vapaata virtailua. Säröjä ja halkeamia ei yritetä häivyttää, vaan niitä päinvastoin korostetaan. Mikä tunne saa aikaan tämän kehollisen reaktion. Aina harjoituksessa oltuasi kirjoita ylös se viesti, minkä itsellesi kulloinkin halusit sanoa. Jos joku haluaa sen perusteella leimata minut foliohattu päässä leijuvaksi, vähä-älyiseksi hörhöksi, enhän minä sille mitään voi. Ja että minun ei niinkään tarvitse kehittää itseäni, vaan pikku hiljaa, lempeästi raivata esteitä sen hyväksyvän rakkauden tieltä, jota sisimmässäni on aina ollut. Havainnoi uteliaana, minkälaisia kehollisia tuntemuksia tunteeseen liittyy. Säröt, kolhut, haavat ja halkeamat tekevät meistä ihmisistäkin ainutlaatuisia, omia itsejämme. 61 Jään sulaessa kyyden heikkouteen, ominaisuuteen jota salaa halveksin sekä itsessäni että muissa. Tunnetyöskentelyn tukena voit kuunnella osoitteesta www.merjanuora.com (välilehdeltä Harjoituksia) löytyvää, ilmaista Hyväksynnän silmälasit -meditaatiota. MITÄ JOS USKALTAISINKIN sulattaa kuoreni ja paljastaa ne pehmeät kohtani, joita olen pitänyt piilossa. MINÄ OLEN HERKKÄ aistimaan energioita. G Syntymäpaikka: Helsinki. G Asuinpaikka: Jyväskylä. JAPANISSA ON JO satojen vuosien ajan ollut tapana korjata haljenneita astioita liittämällä rikkoutuneet palaset yhteen kullalla. G Ikä: 53 v. Onko ajatuksesi totta, vai jotain mitä olet tottunut uskomaan. Hän jakaa tekemiään oivalluksia lukijoidensa kanssa. Häpeä nosti olemuksestani esiin ankaruuden ja perfektionismin sekä rakensi ympärilleni armottomuuden kuoren. G Harrastukset: Lukeminen, kirjoittaminen ja luonnossa liikkuminen. Supervoimani on kyky tehdä valintoja. Merja Nuora VINKKI: Nimeä hankalat tunteet. Voin olla linnun laulu pihapuussa tai hälytysajoneuvon kimeä ujellus. Aitona, kokonaisena omana itsenään. Tiedostamisen myötä ovi muutokseen aukeaa. Merja Nuora Kun kohtaat hankalia tunteita, pyri nimeämään ne. Kuva: jnuoraphoto.fi G Ammatti: Intuitiokouluttaja. Kuuntele sitä halutessasi vaikka päivittäin seuraavien viikkojen ajan. Sellaisen ihmisen lähellä on toisenkin hyvä olla. G Perhe: Mies ja kaksi aikuista lasta sekä kaksi koiraa. Voin olla pehmoinen pyyhe kostealla iholla tai saunan kynnyksestä kipeästi kohoava naula
Minulla oli haasteita miessuhteissani. Jopa hyvän vastaanottaminen toiselta oli minulle vaikeaa. – Erityisesti Wim hof -hengitysharjoitukset olivat merkittävässä asemassa eheytymisprosessissani. Aloin ottaa vastuuta itsestäni. Veeran mukaan eheytymisessä tärkeä asia on se,. Teksti: Merja Kiviluoma Henkilökuva: Timka Seppänen Solid photo V eera Pesonen oli 3-vuotias, kun hänelle tapahtui jotain sellaista, mitä kenellekään ei saisi tapahtua. Kipuja kohtaamaan Veera kertoo aina omanneensa muistikuvia lapsuudessa tapahtuneesta seksuaalisesta hyväksikäytöstä. Olin siinä äärimmäisen taitava. Tulin tämän elämänvaiheeni päähän. Tapahtuma jätti hänen elämäänsä arvet pitkäksi aikaa. En kyennyt olemaan läsnä. Minusta tuli jotenkin maskuliininen seksuaalisuuden toteuttamisessa. – Ulkoistin itseni. – Muistikuviin liittyivät juhlat ja se, miten minua oli viety toiseen rakennukseen ja kosketeltu sopimattomasti. Yksinkertaisesti väsyin. Ymmärsin oman vastuuni, hän summaa. Luovutin rajani, enkä pitänyt jaksamisestani hyvää huolta. Lapsena koetut asiat vaikuttivat Veeran seksuaaliseen kokemukseen nuorena ja aikuisena. Siihen kuuluu myös kylmäaltistus. Vaikka hän ei muistanut asiaa pitkään aikaan, se vaikutti alitajuisesti hänen elämäänsä. – Tunteet purkautuivat voimakkaina kehollisina reaktioina ja kauhukokemuksina. Vihan tunteita Veera purki esimerkiksi hakkaamalla tyynyä ja juoksemalla. Veera näyttäytyi muille pystyvänä, iloisena ja nauravaisena. Seksin harrastaminen ja naiseuden ilmentäminen olivat haastavia asioita, aloittaa Veera Pesonen selviytymistarinansa kertomisen. Hakeuduin apuun. 62 Traumat voimavaraksi Kipeät kokemukset ovat tehneet Veera Pesosesta välittävän lähimmäisen. Kun tulin seitsemän vuotta sitten äidiksi, menneisyyden kivut alkoivat purkautua. Hoidin lapseni tunnollisesti, ja halusin suojella heitä kaikelta pahalta. Minulla oli muistikuvia esimerkiksi siitä, että joku pitää kättä suuni edessä, ja minulla oli tarve purra. – Seinä tuli lopulta vastaan. Eheytyessään hän on oppinut ottamaan vastaan rakkautta ja antamaan sitä. Saatoin saada paniikkikohtauksen miehen läheisyydessä. Pala palalta kohtasin erilaisia tuntemuksia ja kokemuksia. – Opiskelin, valmistuin, menin työelämään, sain lapsia, jatkokouluttauduin. Hän otti aikaa ja tilaa pysähtyä ja salli lopulta tunteiden tulla. Toistin draamakemiallista ihmissuhdemallia, Veera sanoo. Tuohon aikaan Veera opiskeli yliopistossa ja koki rankan burnoutin. Hän aloitti rosenterapian ja kävi eri vaiheissa myös keskusteluterapiassa, energiahoidoissa (ThetaHealing), teki TRE-harjoituksia ja CTE-menetelmää sekä meditoi. Hän osasi pitää taitavasti kevyttä ilmapiiriä yllä. Hän ei kuitenkaan kokenut parisuhteissaan koskaan fyysistä väkivaltaa. Suoritin elämää. Kehoni oli stressistä sairastunut ja väsynyt. Löysin joogan, henkisyyden, omat ihmiset ja elämänhalun. Menetelmässä hengitetään voimakkaasti 30 kertaa, jonka jälkeen pidätetään hengitystä. Mieli oli musta. Hän puhui asiasta muutamille sukulaisilleen
Elämä on kaikin puolin älyttömän siistiä ja paljon uskomattomampaa kuin kukaan meistä pystyy kuvittelemaankaan. Edetä tulisi aina omaan tahtiin. Veera kuitenkin sanoo, että tämä prosessi vaatii rohkeutta, aikaa ja kuluttaa voimavaroja. Itsen rakastaminen ei ole helppoa. Useimmiten se tapahtuu tavalla tai toisella kehon kautta. Meitä koko ajan kannatellaan myös näkymätettä ihminen hyväksyy kipeän kokemuksen osaksi elämäänsä. Kehotietoisuuden ja sisäisen työskentelyn avulla hän on päässyt näistä muistijäljistä, eikä enää koe kyseisiä reaktiomalleja. Sen avulla pääsee myös irti mahdollisista traumakemiallisista ihmissuhteista. – Omalla tarinallani voin myös jakaa tietoa siitä, ettei kaikkien tarvitse kulkea ihan näin kivikkoista tietä, hän sanoo. – Kaikki lähtee siitä, että rakastaa itseään. Jokaisen tulisi saada rauhassa käydä kokemuksensa läpi. On tärkeä luoda itselleen ja toiselle turvallinen ympäristö. Työurallaan hän on työskennellyt lastensuojelun parissa. Toki keskustelulle voi olla paikka sitten myöhemmin. Oli kiire pestä hiukset ja käydä suihkussa. – Minun lähipiirissäni olevat ihmiset eivät uskoneet minua. – Tunteiden läpikäyminen on kuitenkin ainoa tapa vapauttaa tunteet. Kun opin tiedostamaan tämän, kerroin itselleni, että kaikki on hyvin ja voin rauhassa pestä hiukseni. On sallittua näyttää, että sattuu ja tarvitsee apua, Veera Pesonen sanoo. Mikä tärkeintä: Ihminen voi löytää oman itsensä, armon ja rakkauden. Nykyisin hän kertoo olevana onnellinen ja nauttii työstään muiden auttajana. Veeran elämän voimanlähteitä ovat työn lisäksi lapset, eläimet ja luonto. On myös tärkeää pyytää apua. Veera kertoo itse reagoineensa voimakkaasti esimerkiksi siihen, jos tuli yllätetyksi tavalla tai toisella. He vaativat todisteita, koska omien muistikuvieni mukaan kyseessä oli sukulainen. Tämä on aika huikeata, hän toteaa. Hiuksia pestessä pidin silmiäni kiinni ja sain tuntemuksia siitä, että joku tulee. Minäkin yritin ratkaista asioita mielessäni, jotta tapahtuneesta tulisi todempi ja oikeutetumpi. Vastapainona tälle koen tärkeäksi tehdä jotakin arkista ja vähemmän henkistä. Kehomuisti tuli ilmi muun muassa nukkuessa. Olemme yhteydessä kaikkeen kaikkialla. Koulutukseltaan hän on sosionomi ja yhteiskuntatieteitten maisteri sosiaalipolitiikasta. – Omat lapseni ovat minulle rakkaita. Hänen osaamisalueitaan ovat muun muassa NLP, hypnoosi ja ThetaHealing. Tunteet tulee ilman muuta kohdata, mutta tällainen pohtiminen helposti vain lisää kipua, hän sanoo. – Kaikki sisäisen lapsen kohtaamistavat hypnoosista meditaation ovat äärimmäisen hyviä itsen rakastamisen opettelussa, Veera kannustaa. Hän kertoo itse yrittäneensä todentaa konkreettisia tapahtumia itselleen ja muille. – Itselleni kipu oli hyvin intensiivistä ja musertavaa. – Minun ohjeeni on se, ettei kannata lähteä kaivelemaan sitä, kuka on tehnyt ja mitä on tehnyt. Voimme alitajuisesti torpedoida tasapainoisia ihmissuhteita ja kumppanuuksia. Eheytymisprosessissa Veera kokee toisten tuen ja avun olevan välttämätöntä. NLP-harjoitteiden avulla olen muuttanut omaa sisäistä puhettani lempeämmän sävyiseksi. Kun tunteet pääsevät virtaamaan, kipu hellittää. Tällä hän viittaa edellä mainittuun taipumukseen selvittää ja muistaa menneisyyden tapahtumia. Kysyn joka päivä itseltäni, mitä minulle nyt kuuluu, mitä tunnen ja tarvitsen. Kokemuksieni vuoksi uskon kuitenkin olevani hyvä työssäni, koska voin samaistua ihmisten tuntemuksiin. Jos on itselleen ankara, on usein sitä myös toisia kohtaan. Opettelin olla lähtemättä mukaan tähän pelkoon, hän kertoo. Koin voimakasta paloa hyvinvointityöhön ja auttamiseen. Lähellä olevien auttajien on hänen mielestään hyvä olla sellaisia, jotka ymmärtävät purkamisen tärkeyden. Keho muistaa Veera korostaa kehon tärkeyttä eheytymisprosessissa. Ajanviettotapoja ystävien kanssa voivat olla vaikkapa yhteinen pitsaillallinen, lautapelien pelaaminen, nauraminen, laskettelu tai saunominen. Lapset ja lasten maailma ovat Veeralle tärkeitä. Ymmärrän, mitä ihminen käy elämässään läpi; koen empatiaa ja myötätuntoa. Nykyisin hän toimii energiahoitajana ja valmennustehtävissä. Itsen rakastamisen tiellä tarvitaan valppautta ja tietoisuutta. Purkaessani kipuja koin fyysisestikin hyvin kuvottavia olotiloja, enkä ihmettele, että ihminen yrittää välttää tällaisia tunteita. Itseään arvostava ihminen pitää paremmin huolta omista rajoistaan. – Lapsuuden kipujen lisäksi olen aikuisena menettänyt kotini ja omaisuuteni pariinkin kertaan sisäilmaongelmien vuoksi. On ihanaa nauttia henkisestä yhteydestä muiden kanssa. I Parantumisen asialla tömän maailman taholta. Moni välttääkin viimeiseen asti kipeitä tunteita ja pakenee tavalla jos toisella. Hän tietää nyt, että prosessia voi tehdä liikaa myös mielen avulla. Rakkauden kokeminen voi olla haastavaa ihmiselle, jolla on traumaattinen tausta. Veera sanoo ymmärtävänsä tämän oikein hyvin. Hän nauttii kulkea luonnossa kuunnellen lintujen laulua ja ihaillen auringon nousua ja laskua. – Kenenkään ei tarvitse olla aina vahva. – En pystynyt aiemmin nukkumaan ollenkaan selkä ovelle päin, koska pelkäsin jonkun yllättävän minut. Erityisesti itsensä rakastaminen tuottaa monille vaikeuksia, ja sitä saa harjoitella. Tiedän, että ihminen voi eri keinoin parantua fyysisesti. – Kaikki lähtee siitä, että rakastaa itseään.. – Itse pyrin joka aamu tekemään meditaation ja/tai hengitysharjoituksia. Tutustu Veeran työhön: voimanasi. Koin sydäntä riistävää tuskaa ja sydänsurua. Hän on myös heittäytyjä, joka osaa leikkimielisesti kilpailla ja hassutella. Silloin ajattelin: Nyt tai ei koskaan. Tärkeää on myös se, että kokee ansaitsevansa rakkautta, jotta voi ottaa vastaan hyvää toiselta. Kivut voimavaraksi Draamat ja traumat voivat Veeran mukaan kääntyä voitoksi, kasvuksi ja voimavaraksi. Traumaattiset menneisyyden kokemukset eivät ole helppoja kohdattavia. Hyväksyminen auttaa myös siinä, ettei suhtaudu omiin reaktioihinsa tuomitsevasti. Myös muut ihmiset ja kohtaamiset heidän kanssaan ovat elämässäni voimavara. – Vaikka tiedon tasolla ymmärtäisimme elämämme tapahtumia, tunteet varastoituvat aina kehon hermojärjestelmään, ja keho muistaa traumat. – Olen perusolemukseltani elämäniloinen. 63 Tamperelainen Veera Pesonen on kahden lapsen äiti. – Työni on minulle mielekästä ja jopa intohimoista. Veera myöntää, että tämän tästä hänkin huomaa itseensä kohdistuvaa arvostelua ja ankaruutta. Nykyisin ymmärrän, että oli sitten kyse mistä tahansa tunteesta, kenenkään ei tarvitse todistaa mitään. – Yritystoimintani aloitin puolitoista vuotta sitten. Tämä voi olla yllättävän vaikeaa silloin, kun taustalla on vaille jäämisen kokemuksia. – Parisuhteessa kaiken perusta on turvallisuus. Se ei välttämättä onnistu kaiken muun kiireen keskellä. Hermojärjestelmään on voinut kehittyä ylivirittyneisyyttä ja reaktioherkkyyttä. Silloisella työpaikallani oli sisäilmaongelma, joten jättäydyin ensin työttömäksi
H einäkuussa 2009 Laura Nuutisen, 29, elämä koki järkyttävän käänteen hänen ollessaan 16-vuotias. Teksti: Terhi Niinimäki. Yksitoista vuotta kestäneen masennuskierteen ja itsetuhoisuuden jälkeen hän sai elämänsä tasapainoon ja nauttii jälleen arjesta sekä työstään kokemusasiantuntijana. Tapahtuman jälkeen alkoivat ahdistus, paniikki ja masennus. Intensiivisemmän hoitojakson jälkeen jatkettiin ylläpitosähköhoitoa, jonka Nuutinen kuitenkin lopetti haittojen muodostuttua hyötyjä suuremmiksi. Traumaterapeutti sen sijaan kuittasi oireeni iästä johtuviksi, eikä traumasta, Nuutinen kertoo. Hän joutui keskeyttämään opintonsa vuodeksi, mutta sai lopulta vietyä ne loppuun. Osastolle jouduttuani ystäväni kertoi äidilleni, mikä on tilanne, Nuutinen kuvaa. Sähköhoidon avulla hän kuvaa nousseensa pohjalta ylös. Olin siihen asti salannut kaiken perheeltäni koko 6,5 vuoden ajan. Mies otti aseen taskusta ja sanoi, ettei hänen tarvitse maksaa, koska hänellä on ase, Nuutinen muistelee. Vaste oli hyvä. Pääsin myös työterveyslääkärille ja -hoitajalle. – Vuosina 2012-2015 työskentelin lasten parissa, mutta 2015 tilanne kärjistyi niin, että jouduin psykiatriseen sairaalaan osastohoitoon. Koska masennus oli vaikea, ehdotettiin hänelle sähköhoitoa. Hän lähti pois ja lähdin perään. – Muistini on edelleen sähköhoidon vuoksi huono. Toisaalta viimein sain diagnoosin, Nuutinen pohtii. – Se oli aluksi valtava järkytys, sillä kyseessä on loppuelämän sairaus. Sairaalaan päädyttyään Nuutisella todettiin kaksisuuntainen mielialahäiriö sekä tunne-elämän epävakaus. En välttämättä muista, mitä 64 Masennuskierteestä toisten auttajaksi Laura Nuutisen elämä mullistui 16-vuotiaana, kun häntä uhattiin aseella. Mies saatiin myöhemmin kiinni ja selvisi, että kyseessä oli leikkiase, mutta tapahtuma jätti Laura Nuutiselle syvät traumat. – Opiskelin silloin lastenohjaajaksi ja kävin kuraattorin luona kolme vuotta. – Olin kaupan kassalla kesätöissä, kun kassalle tuli mies, joka ilmoitti, ettei hänen tarvitse maksaa
Laitoin ystävälleni viestin, mutta en ehtinyt edes lähteä kotoa, kun poliisi tuli. Sen jälkeen hänellä oli kovat kivut kolmen päivän ajan. Samana syksynä hän aloitti kokemusasiantuntijakoulutuksen ja tykkäsi siitä kovasti. – Nykyisin itsetuhoinen polku on sammaloitunut päässäni. – Nykyisin itsetuhoinen polku on sammaloitunut päässäni ja pystyn toimimaan tilanteissa toisin. Nyt ystäväni huomautti, että huomasitko, mitä tapahtui, kun en juurikaan reagoinut tilanteeseen, Nuutinen hymyilee. Siihen piti totutella. Potilaan kohtaamista, eikä vain, että lääkäri toteaa, miten toimitaan. – Sen myötä sain vahvasti fiiliksen, että elämälläni on joku tarkoitus ja löysin oman juttuni, Nuutinen kertoo. Samana syksynä hän aloitti seurakunnan perhekerhossa vapaaehtoisena ja rakastaa työtään lasten parissa. Kuka Laura Nuutinen G Ikä: 29 v. Maailma ei kaadu, vaikken menisikään kuntosalille. G Asuinpaikka: Helsinki. Huolehdi unesta, ruoasta ja liikunnasta. I. 65 Ennen Laura Nuutinen oli ankara itselleen, mutta on oppinut itsemyötätuntoa. – Siitä, kun ambulanssi hakee sinut kotoa ja ennen kuin pääset osastolle, joudut kertomaan tilanteesi viisi kertaa eri ihmisille, vaikka olet aivan rikki, Nuutinen harmittelee. He alkoivat harjoitella toimimista toisin kuin tunne sanoo. Ennen olisin romahtanut. Pienikin tekijä saattoi laukaista huonon olon ja itsetuhoisuuden. Hän kertoo kirjoittaneensa itselleen keväällä 2020 kirjeen, jossa toivoi, että olisi viiden vuoden päästä kerran viikossa mukana jossain toiminnassa. Aiemmin joko kielsin tunteen tai jäin siihen jumiin, Nuutinen pohtii. Hän työskenteli osastolla toimintaterapeutin kanssa. Esimerkiksi keilaamassa, uimassa, kävelemässä. – Osastojaksot pitivät minut varmasti hengissä, mutta jotkut hoitajat ovat jopa pahentaneet oloani vähättelemällä, Nuutinen suree. Alkuvuodesta 2022 Nuutiselle tehtiin sappirakon poistoleikkaus. Puhuin paljon ja nopeasti, Nuutinen kertoo. Voin myös perua menoja, jos en jaksa, Nuutinen kuvaa. Olen oppinut itsestäni, mikä on liikaa tai riittävästi. Nykyisin hän antaa kaikkien tunteiden tulla ja mennä ja kykenee säilyttämään toimintakykynsä tunteesta huolimatta. Tämän kokemuksen jälkeen Nuutinen ymmärsi, että jotain on tehtävä ja otettava itse vastuuta tilanteesta. Esimerkiksi soittaa siskolle tai ystävälle, lähteä kävelylle tai tehdä turvapaikkaharjoitus. Masennuksen, pahan olon ja vaikeuksien kanssa painiskeleville Nuutisella on yksi tärkeä vinkki. Päätin ottaa lääkkeitä mukaan ja lähteä autolla ja ajaa kallioon. Olen oppinut käsittelemään vaikeuksia ja pettymyksiä. – Se toive on jo toteutunut moninkertaisesti, Laura Nuutinen iloitsee. En uskaltanut lähteä sieltä edes kävelylle, kun pelkäsin tekeväni itselleni jotain. – Keväällä 2020 päätin, että elämäni on nyt tässä. – Ota apua vastaan, hän kehottaa. Hän jatkaa hymyillen, kuinka ihanaa on nähdä, kun asiakas alkaa avautua, jakaa asioita ja hymyillä. – Mikä tämä olo on, kun kaikki on hyvin. Hän toivookin aitoa kohtaamista ja kuuntelemista. – Tapaan asiakkaita ja käyn tekemässä heidän kanssaan jotain kodin ulkopuolella. Olin milloin päiväosastolla, avo-osastolla, suljetulla, tarkkailussa ja pakkohoidossakin. Silti hän kannustaa apua tarvitsevia olemaan myös itse aktiivisia. olen edellisenä päivänä puhunut. Hän on alkanut nauttia elämästä. – Olihan se rankkaa, mutta nyt pystyin hallitsemaan tunteita erilaisten keinojen avulla, Nuutinen kehuu. Oli masennusjaksoja, jotka olivat aina vain pahempia, sekä vauhtijaksoja. Muiden auttajaksi Työtään kokemusasiantuntijana Nuutinen kuvaa maailman parhaaksi työksi. – Viime kesänä autoni kolahti toiseen autoon. Vaihda vaikka yövaatteet päivävaatteisiin, jos ei muuta. – Näen kasvun ihmisissä. Tämä soitti aina hätänumeroon, ja ambulanssi tai poliisit hakivat Nuutisen hoitoon. Olen yrittänyt ottaa sen huumorilla, että minulle voi tunnustaa kaikki salaisuudet, koska en muista niitä! Nuutinen nauraa. Ystävä apuna Pahimpana aikoina paras ystävä oli Nuutisen pelastus. Toisaalta vauhtijaksojen aikana tunsin, että olen maailman valtias, tuhlailin rahaa, enkä pystynyt rauhoittumaan, vaan touhusin koko ajan. – Olin osastokierteessä. G Ammatti: Kokemusasiantuntija. Otin myös monta yliannostusta. Maailma ei kaadu, jos jättää vaikka menemättä kuntosalille. Sen jälkeen olin viisi viikkoa osastolla. Iloa elämään Elettiin syksyä 2020, kun Laura Nuutinen alkoi ihmetellä, millainen olo hänellä on. He olivat sopineet, että kun huono olo yllättää, Nuutinen laittaa ystävälleen viestin. Kerron heille myös oikeuksista ja eduista, joista moni ei tiedä, Nuutinen toteaa. Lisää joka päivään joku hyvä asia, Nuutinen vinkkaa. Hän on opetellut elämään sitä elämää, joka 11 vuoden sairastamisen aikana meni ohitse. Hän työskentelee viisi tuntia viikossa Helsingissä Kalasataman psykiatrisella poliklinikalla Aito välittäjä -hankkeessa. Hän myös perusti yrityksen Lauran tukipalvelu, jossa tarjoaa kokemusasiantuntijan palveluita. Tällä hetkellä hän tekee jokaisena päivänä töitä hyvinvointinsa eteen. Hän on kiitollinen kohtaamistaan hyvistä työntekijöistä, mutta toivoo silti, että matalan kynnyksen apua olisi helpommin saatavilla. G Elämän motto: Älä unelmoi elämääsi, elä unelmaasi. Sairaus on ollut remissiossa kohta kaksi vuotta. Jaksot vaihtelivat muutamasta päivästä 5-6 viikkoon. Hän kertoo ylpeänä tilanteista, joista on selvinnyt ilman, että tunteet ovat ottaneet vallan. Päivärytmin merkitys on valtavan suuri masentuneelle. G Perhesuhteet: Äiti, isä, kaksi siskoa. – Kun on halua työskennellä sen eteen, että asiat voivat muuttua, niin ne voivat. Vuodesta 2015 alkaen Nuutisen arki oli vuoristorataa. – Aiemmin olin itselleni todella ankara. G Harrastukset: Kuntosali, tennis, futis, vesiurheilu, Pokemon-pelit, geokätköily. Se on ollut myös hänelle itselleen merkittävin tekijä toipumisessa. Minulle on noin 30 erilaista keinoa, joilla toimia vaikeissa tilanteissa. – Käyn esimerkiksi kertomassa omaa selviytymistarinaani ja teen tiktok-videoita mielenterveyteen liittyen tilillä kokemusasiantuntijalaura. – Nukun riittävästi, syön, liikun, näen ihmisiä. G Syntymäpaikka: Kerava. Nyt olen oppinut itsemyötätuntoa sekä kuuntelemaan kehoani ja mieltäni. Kun yksin on vaikea lähteä, on joku, jonka kanssa voi lähteä, Nuutinen kertoo
Kuva: Johannes Kuosmanen. Hänellä on kädessään perheensä yrityksen kehittämä hevosille energiaa antava luontaistuote. Näen, miten positiivista tämä toiminta on, ja että kaikkiin ongelmiin on olemassa yksinkertaiset ratkaisut, Suomen keksijäyhdistyksen puheenjohtaja Johannes Kuosmanen korostaa. 66 – Monet kanssakeksijät kysyvät minulta, miten voin olla niin positiivinen
G Asuinpaikka: Klaukkala, Nurmijärvi. Afrikassa yhdellä laitteistolla pystytään keräämään vettä 720 litraa päivässä. Mitä kosteampaa ja tuulisempaa on ilma, sitä tehokkaampaa vedentuotanto on.. Suomen keksijäyhdistyksen keksijöillä on ollut hevostallilla koekäytössä laite, jolla voi muun muassa lämmittää biokaasulla koko omakotitalon. Biokaasulla pystytään esimerkiksi tuottamaan sähköä, lämmittämään vettä ja tuottamaan polttoainetta autoihin. Johannes Kuosmanen G Ikä: 39 v. Samalla rakensin kaupungin tai kylän, joka ei saastuta. Kaiken voi ottaa käyttöön pala palalta, koska yksiköt ovat enimmäkseen pieniä, mutta skaalautuvia, Kuosmanen kertoo. Sama toimisi esimerkiksi Helsingissä. – Laitteisto hyödyntää tuulen mukana tuoman kosteuden sekä yön ja päivän lämpötilaerot, ja tiivistää kosteuden juomavedeksi koko kylälle ja suuremmillekin ihmismäärille. G Elämän motto: Rakkaus elämään ja luontoon – uusien ratkaisujen avulla kohti positiivisempaa tulevaisuutta. – Ajatuksenani oli poistaa ripulitaudeista tulevat kuolemat hygieniahaasteiden vuoksi. Yksi keksinnöistä on vessaan yhdistyvä, vähän energiaa kuluttava laite, joka puhdistaa vessan veden juomakelpoiseksi. G Harrastukset: Bolderointi (seinäkiipeily), jalkapallo, äänikirjat. 67 -Maailma pelastuu keksintöjen avulla Suomalaiset keksijät kehittävät laitteita, jotka esimerkiksi muuttavat saasteet energiaksi ja polttoaineeksi. S uomen keksijäyhdistyksen puheenjohtaja Johannes Kuosmanen piirteli vuonna 2019 kuvaa, jossa hän laittoi suomalaisten keksijöiden tekemiä keksintöjä afrikkalaiseen kylään. Suurin osa keksinnöistä valuu ulkomaille. G Ammatti: Liiketoiminnan johtaja. Toinen laite puolestaan muuttaa erilaisten kiinteistöjen vessajätteen biokaasuksi. – Niillä saatiin kaikki se sama infrastruktuuri, mihin meillä on totuttu, mutta siten, että kokonaisuus maksaa itse itsensä. Meidän laitteemme tyhjentää itsensä viikossa-kahdessa, ja tavara muuttuu 90-prosenttisesti biokaasuksi, Kuosmanen kertoo. Ne toimivat mädätystekniikalla, ja niissä on vanhaa tekniikkaa, joka tekee niistä hitaita ja tehottomia. Teksti: Jouni Suolanen Kuka. G Syntymäpaikka: Lappeenranta. – Nykyiset biokaasulaitokset ovat hätää kärsimässä. Keksijöiltä löytyy myös laitteistoa, joka kerää ilmasta vettä. Ne toimivat kuin kompostori, joka muuttaa hitaasti biojätteet mullaksi
Nykyisin Suomessa löytyy tuplapolton osalta Kuosmasen mukaan kolme erilaista poltinta, joissa hyödynnetään täystuplapolttoa. 94-vuotias Ilmasti perusti aikoinaan keksintöjensä pohjalta useita menestyneitä yrityksiä. Täystuplapolttoon käytetään Kuosmasen mukaan neljää eri keksintöä. Muovi pystytään muuttamaan takaisin öljyksi tai tehtaan polttoaineeksi tai sitä voidaan hyödyntää rakennusaineena, Kuosmanen kertoo. – Savupiipusta ei tarvitse tulla yhtään mitään ulos. Kuva: Miika Ikonen – Kun piirtelin kokonaisuutta, soitin myös muovia hyödyntävälle keksijälle, koska Afrikassa on niin paljon muoviroskaa. Meille keksijöille kaikki, mikä haisee pahalle ja heitetään pois, on energiaa ja rahaa, oli se nestemäistä, jauhemaista tai savua, Kuosmanen korostaa. Roskassa aarteita Savukaasut saastuttavat yhä luontoa, tulivat se sitten tehtaasta tai rantasaunan lämmityksestä. Sen yläpuolelle asennettavalla hiilidioksidinkerääjällä hiilidioksidi voidaan hyödyntää muihin tarpeisiin. Kaksoispalo ei pelkästään polta saasteita, vaan tuottaa samalla lämpöä, jolloin esimerkiksi rantasaunan lämmitys onnistuukin vain pesällisellä halkoja. – Keksijöistä harva saa myytyä keksinnön Suomeen, melkein kaikki menevät ulkomaille. Suomalainenkin keksintö yritti rantautua, mutta päästöjen määristä huomaamme, ettei se onnistunut. Tässä ajatuksena on merkiksi laite, joka kerää savupiipusta tietyn kokoiset hiukkaset. – Hiilidioksidia ei kannata poistaa ja muuntaa kuitenkaan määrättömästi, koska se saattaa vuosikymmenten päästä vähentyä liikaa. Esimerkkinä on paperiteollisuuden paperin laadun tarkkailulaitteisto, jonka Veikko Ilmasti,94, tuotti oman porukkansa se, että poltetaan myös kaikki se, joka pyrkii pois savupiipusta. Menetelmä toimii myös heille, jotka eivät ajattele ilmaston parasta, koska se säästää niin paljon enemmän rahaa. Suomesta pois Muun muassa Australian teollisuudessa on ollut käytössä jo pitkään tuplapoltossa savupiipuista saasteet poistava laite. Kuva: Johannes Kuosmanen Lantareaktori muuttaa esimerkiksi eläinten lannan biokaasuksi. Energian tuottaminen halpenee, kun tehoja saadaan yli puolet enemmän, ja esimerkiksi teollisuudessa hiili saisi uuden mahdollisuuden. – Tämä onnistuu puskemalla vesihöyryä liekkien päälle, jolloin saadaan aikaiseksi niin sanottu kaksoispalo. Näitä ovat esi. 68 Johannes Kuosmanen Veikko Ilmastin seurassa, joka keksi esimerkiksi paperiteollisuuden paperin laadun tarkkailulaitteiston oman tiiminsä kanssa kahdessa viikossa. Suomalaiskeksijöiden keksinnöillä savupiipuista voidaan tehdä tarpeettomia ja näin helpottaa luontoa
Kuosmasella on vahva ja monipuolinen kaupallisen puolen koulutus, mutta hän opiskelee koko ajan. Sitten Oras osti tehtaan, jotta sai patentin. Keksijöillä on iso sydän kanssa kahdessa viikossa. Silti vilkas lapsi tai luokan hiljaisin kaveri voi olla tulevaisuuden keksijä. Johannes Kuosmanen ei pidä itseään varsinaisesti keksijänä, mutta on keksinyt useita tuotteita perheyritykseen. – Omaan elämääni en tarvi rahaa muuta kuin sen verran, että pärjään. Kuosmanen peräänkuuluttaa yhteistyötä, jota esimerkiksi peliteollisuudessa harjoitetaan jopa rahoittamalla kilpailijan toimintaa. Puhuttiin sellaisia asioita, mitkä eivät voi olla totta, vaan ovat liian hyviä ollakseen totta, Kuosmanen muistelee. Esimerkiksi energiakriisi johtuu siitä, ettei hyödynnetä saastuttamista, joka on polttoainetta. – Kun kävin heidän kokouksessaan kymmenen vuotta sitten, niin suurin piirtein kauhistuneena juoksin sieltä pois. Keksijöillä on Kuosmasen mukaan iso sydän. Minua kiinnostaa se, että aina kun tulee uusi projekti, niin pystyn rahoittamaan sitä eteenpäin. Monilla keksijöillä äidit ovatkin hänen mukaansa hyviä tukihenkilöitä. Hämmästelin, mistä he oikein puhuvat. Olen sanonut keksijöille, että ainut riski on heidän riitautuminen keskenään. Kuosmanen toi yhdistyksen toimintaan myös koulutusta muun muassa siitä, mitä bisnesmaailma ajattelee asioista. Toinen keksijä teki 1990-luvulla vetyauton, mutta sai lähes omakotitalon verran sakkoa testattuaan autoa maantiellä. Keksijät ovat enimmäkseen introvertteja, ja kun tällainen sana leviää, he eivät uskalla ryhtyä uuteen yhteistyöhön. Elinkaaressa rakentaisin siltaa montun yläpuolelle, johon nyt ei oikein löydy rahoitusratkaisua. Monet keksijät ovat olleet työelämässä kovan luokan toimitusjohtajia. Nyt toiminnassa on hänen mukaansa päästy taas hyvään vauhtiin, ja kokonaisuutta rakennetaan parhaillaan. Ilmalla kulkeva auto Autot ovat nykyisin yksi pahimpia saastuttajia ja liikenne merkittävä päästöjen aiheuttaja. Nuoriakin keksijöitä on Kuosmasen mukaan tullut ja on tulossa alalle. Kuosmanen toimii yhdyshenkilönä keksijöiden ja jakelijoiden välillä keksintöjä kaupallistettaessa. Biokaasu tuotettaisiin paikallisesti esimerkiksi hevostalleilla tai lehmätiloilla hyödyntäen niiden lantaa. Nykyiset autot on melko helppo muuttaa toimimaan biokaasulla, mikä antaisi lisää vuosia autoille ja tekisi niistä ekologisia. Sama koskee sekoittavaa vesihanaa, jonka Ville Widing keksi 16-vuotiaana ja joka myytiin USA:han. Ongelma on se, että meillä lopetetaan oppiminen ja tyydytään siihen, mitä aikaisemmin on saatu aikaan, Kuosmanen toteaa. Tällä hetkellä projektina Boliviassa on ripulitautikuolemien poistaminen elintarvikkeiden avulla. Tankkausasema voisi löytyä hevostallin pihalta tai läheltä sitä. Nythän vety on kova juttu, ja osaamista Suomessa on ollut jo pitkään, Kuosmanen kertoo valtiovallan epäilevästä suhtautumisesta. – Tuotteillamme on pelastettu ihmishenkiä ja muun muassa ähkystä kärsiviä hevosia. Autamme mielellämme koutsaamaan keksintöjä, ja yritysten pörssikurssit nousuun. Lumen sulatuskin voitaisiin Kuosmasen mukaan tehdä saasteettomasti ottamalla sulatukseen tarvittava energia kaupunkien tai kuntien viemärijärjestelmästä ja muuttamalla paikallisesti wc-jätökset biokaasuksi, jolla sulatus tehtäisiin. Yhdistyksen perustarkoitus on puheenjohtaja Johannes Kuosmasen mukaan unohtunut matkan varrella, ja toiminta on alkanut muistuttaa kerhotoimintaa. Mitään muuta riskiä en näe. – Jos Suomessa hyödynnettäisiin huippukeksijöiden keksintöjä, niin lamaa ei tulisi. – Lisäksi he pyrkivät luomaan ratkaisuja, jotka poistavat myös pelon. Kuosmanen vietti lapsena seitsemisen vuotta Boliviassa perheensä kanssa, johon kuuluu vanhempien lisäksi seitsemän sisarusta. Hänestä oppiminen ei saa koskaan loppua. Ilma-auto voidaan tankata töpselillä seinästä, mutta se tankkaa myös itse itseään ajon aikana, koska iskunvaimentimet pumppaavat lisää ilmaa tankkiin. Masajo Oy tuo maahan Boliviasta luontaispainotteisia terveystuotteita ihmisille ja eläimille. – Nyt meillä on energiakriisi, korona, saastuttaminen ja sota. Heitä on usein kiusattu koulussa, ja heitä saatetaan karsastaa yhteiskunnnassa. Me haluaisimme yhdistyksenä olla huoltoporukka. Perheen isällä Matti E. Kolme ensimmäistä on helppo korjata keksijöidemme avulla. Johannes Kuosmanen aloitti Suomen Keksijäyhdistyksen puheenjohtajana ennen koronaa. Mahdollinen suunta on vain ylöspäin. Heidän supervoimansa ei ole välttämättä vielä löytynyt. Tuotakin laitetta on levinnyt maailmalle ABB:n kautta noin 3 000 kappaletta. Nykyisinkään Business Finland ei rahoita keksijöitä, koska suuri osa huippukeksijöistä on iäkkäitä, eikä heitä enää kiinnosta laittaa pystyyn yritystä. Kun Johannes sai Boliviassa koulussa huonon arvosanan, äiti ei tuominnut, vaan kannusti, että sen jälkeen on helppo mennä ylöspäin. Kuosmasella oli projektina ekologinen maanviljely ja kansan ruokkiminen ravintorikkailla tuotteilla yhteistyössä Yhdistyneiden kansakuntien elintarvikeja maatalousjärjestö FAOn, yliopistojen ja Bolivian hallituksen kanssa. Hän on rakentanut palkkiojärjestelmän, jossa jokainen kokonaisuuden eteenpäin viemiseen osallistuva saa palkinnon. Isoimman palkinnon saavat ne, joiden keksintö tulee käyttöön. Se on lähes kaikissa maailman paperitehtaissa, mutta sitä oli ensin vaikea saada suomalaisille. – Yhdistys voisi jonain päivänä olla iso kokonaisuus, jossa autetaan koko tuotteen elinkaaressa. Esimerkiksi Veikko Ilmasti perusti aikanaan useita menestyneitä yrityksiä. – Siksi on valitettavaa, että lähes jokaista keksijää jokin suomalaisyritys on joskus huijannut. – Mitä jos pörssiyhtiöille laitettaisiin Suomi-paidat päälle, ja he unohtaisivat omat brändivärinsä. 69 Suomen keksijäyhdistys perustettiin vuonna 1959. I. Hän pyrkii keräämään yhdistyksen 30-40 jäsenestä keksijäporukoita ratkaisemaan erilaisia ongelmia. Nyt se päästetään menemään, Kuosmanen harmittelee. – Heillä on usein joku diagnoosi, kuten ADHD, ADD tai Aspergerin oireyhtymä. Johannes ehti asua kaksi vuotta myös USA:ssa. Suomen valtio lopetti 2010-luvun alkupuolella keksintöjen tukemisen. Se oli niin häröilevää. Hän näkee, että jossain vaiheessa yhdistykselle tulisi tukiyritys ja mahdollisesti säätiö. – Yksi ongelma, mihin hevostalleilla törmättiin, jos suurin osa biokaasun tuotannosta muutettaisiin sähköksi, on sulakkeen vaihto, joka maksaa noin 10 000 euroa ja ylöspäin tallille, jotta se pystyy myymään suuria määriä sähköä ulos, Kuosmanen valaisee. – Eräs keksijä lähti kehittämään ilmalla toimivaa autoa, mutta lopetti, koska ei saanut ajaa sillä suomalaisilla teillä. Kuosmanen huomauttaa, että keksijät hyödyntävät aina kaikki tyhjät energiat
70 Tietoisuus nousee maasta Suomella on merkittävä rooli ylösnousemusprosessissa. Teksti: Talvetar Kuvat: KaruLodge Ametistimaaperää Yli-Luostolla Lapissa.
Se liittyy myös kruunuchakraan, koska tietoisuutemme kehittyessä nämä chakrat yhdistyvät. Valon heijastuminen ametistimaaperään aiheuttaa huikean parantavan energiasäteilyn. Suomaan energia on vahva, tulinen, käytetäänhän turvetta energianakin. Tällä tulee olemaan vielä suuri merkitys. Meillä on muitakin merkittäviä kiviä ja muodostelmia, mutta Ilmestyskirjassakin mainittu ametisti on ylimpänä uuden Jerusalemin (uusi ylösnoussut maa) muurin perustusten kivistä, Jumalan Moosekselle antaman ilmoituksen mukaan. Geologisesti Suomen maaperä kuuluu maailman vanhimpiin. Kaikki meissä tapahtuu paralleelisti maapallon kanssa. Niiden jokainen lause päättyy: Jos niin halutaan, tarkoittaen, että tekomme vaikuttavat lopputulokseen. Maa-ainesta ei tulisi siirtää sijoiltaan. Se voidaan myös määrittää kivien avulla. Louhi vastaa Kalia, tuhon Jumalatarta, joka symboloi egon vapautumista. Luita ovat kivet, kalliot ja vuoret. Sanotaan, että kiviin on kaiverrettu luomiskertomus. Kynsi kasvaa samaa tahtia kuin mannerlaatta liikkuu. Maaperämme muisti ulottuu aikojen alkuun. Kivillä on tietoisuus joka viisteessään, ne ovat kuin tietokoneita. Napapiiri edustaakin maapallon kolmatta silmää. 71 L ahjamme ja Suomen dharma eli henkinen opetus nousevat maasta. Ihmisruumis sisältää samat alkuaineet kuin maan kuori. Suomi on maailman soisin maa. Pimeä Pohjola, pelottava henkien maa synkkine metsineen on yleiseurooppalainen käsite. Maamme nimi tulee suomaasta, jota on kolmasosa maapinta-alasta. Kivet kuin tietokoneita Moni kokee vahvan maagisuuden Lapin luonnossa. Maa on kuin lihakset. Luoston tunturialueen puustoa.. Sen alla, osaksi näkyvillä, on kallioperä, joka on muodostunut 2800-2700 miljoonaa vuotta sitten. Kolmannen silmän kivi on ametisti, jota on pohjoisen maaperässä. Useat mytologiset viittaukset osoittavat Suomeen, uskon näin olevan myös Raamattu-koodeissa. Suo on vähän yli 10 000 vuotta vanhaa, maaperämme vähintään 1800 miljoonaa vuotta. Maantieteellisesti se sijaitsi meillä pohjoisessa ja edusti kollektiivista pimeyttä, alitajuntaa. Ametistia löytyy toki eri puolilta maailmaa. Niissä on koko maan muisti. Pohjoisen enkeli on arkkienkeli Gabriel, joka on vastuussa koko ihmiskunnan puhdistumisen prosessista. Magnetisoituihin mineraaleihin tallentuu maan magneettikenttä, napaisuus. – Kivillä on tietoisuus joka viisteessään, ne ovat kuin tietokoneita. Hänen värinsä on armon violetti. Nykytietämyksen mukaan vanhin kalliomuodostumamme on Pohjois-Pohjanmaalla Pudasjärvellä, se on 3500 miljoonaa vuotta vanhaa. Suomalaiset ovat vahvasti maassa kiinni
Samoin maata tukkivat matalat energiamme. Virittäytymällä maahan poistamme ihmiskunnan tuottamaa kuonaa. Puhtaiden linjojen päällä on hyvä olla. portaalista virtaa meille hyvin korkeataajuista valoa. Yhdistyminen maahan, erityisesti avojaloin, on hyvä päivittäinen harjoitus. Ne jäävät siihen kohtaan, missä ne irtoavat. Uusissa linjoissa tulee olemaan uusi, kirkas energia. Nämä valot ovat merkittäviä uuden aikakauden muutoksessa. Maa ja ihminen Maan meridiaanit, energiakanavat ovat osa planeetan ekosysteemiä. Koko ylösnousemusprosessin keskushahmo ja tiedon välittäjä, brittiläinen Diana Cooper sanoo, että useat kehittyneet sielut ovat ankkuroituneet Suomeen. Luonnossa voimme hengittäessä kasvattaa juuret maan ytimeen. Maa parantaa. Tämä on suoraan alkulähteen valoa tähtiporttichakrasta. Maa ja luonto sopeutuvat. Pidän selvänä, että voimme kohota kirkkauteen ainoastaan maayhteyden kautta. Energiat liikkuvat maasta ylös ja taivaasta alas, samoin kuin Luosto-kallio.. Kaikkia linjoja ei kuulu vielä aktivoida, maapallo ja ihmiskunta eivät ole vielä valmiita. Yhdistymällä aktiivisesti maahan, ymmärrämme, että elämme paratiisissa. Samalla siihen yhdistyy henki. 72 Suomessa useita valosieluja Elämme Jumalan sisäänhengitystä vuoteen 2032 asti. Druideilta tulee sana ley-linjat. Keho maadoitetaan maahan, omaan maatähtichakraan. Matala hyräily aktivoi tietoisen yhteyden maan ja meidän välillämme. Maassa on viisaus, rakkaus ja rauha. Se antaa meille ravintoa, kun rakastamme sitä ja kukoistaa, kun siunaamme sen. Linjojen toimintakunto ja niiden puhdistaminen on tärkeää. Samalla Pohjoisnavalla sijaitsevasta Kristustietoisuuden 33. Voimme vastaanottaa energian vain, jos meillä ei ole tukkeumia. Lumi ja jää ovat puhdistaneet maatamme. Myös planeetan kundaliinienergiaa säilytetään maatähtichakroissamme. Samoin kaupunkien liian poljettu maa on tukossa. Niiden kosminen säteily on kuin kivillä. Se on perusta meidän ja planeetan ylösnousemukselle. Universumi ei yksin pysty tähän, vaan tarvitaan ihmisen apua. Puhdistumisen aika Tulinen maaperä pystyy puhdistamaan itse itseään. Suomi tulee maana nousemaan kokonaan viidenteen ulottuvuuteen. Kriiseissä ihminen palaa kaiken perustaan, maahan. Maaperällä on rooli tämän toteutumisessa. Kaikki valot eivät luonnollisestikaan ole vielä vapaat. Samalla puhdistetaan maa ja sen alla olevat salaisuudet. Luonto ei vastusta, kuten ihminen. Vain sen aktivoitumisen myötä tähtiportti voi avautua. Mikään ei kasva ilman maan voimaa. Sitä ei tunne, mutta se vaikuttaa kaikkeen elämään ja laajentaa tietoisuutta. Pohjola kattaa koko pohjoisen pallonpuoliskon maat. Virolainen parantaja ja selvännäkijä Lille Lindmäe kertoo kirjassaan tästä työstään. Maa on muuttuva. Sodat ja välitilaan jääneet ruumiit täytyy vapauttaa maasta. Hän esimerkiksi vapautti Atlantiksen tuhouduttua haudatun Pohjolan valon Ruhnun saaressa Virossa vuonna 2017. Suurkaupungit onkin rakennettu ley-linjojen yhtymäkohtiin. Ne antavat meille kaiken sen rakkauden ja mitä me annamme sille. Meidän unohtuneet kykymme, henkilökohtainen Eedenimme ovat säilössä maatähtichakroissamme. Ne myös tasapainottavat maiden välisiä suhteita ja toimivat yhteistyössä magneettikenttien kanssa, kulkien pyhien paikkojen kautta maapallon ympäri. Kaikki yksilöllisesti ja kollektiivisesti tuodaan pintaan
Linja on: Oulu-Helsinki-TallinnaAteena-Johannesburg. Ihminen tulee korkeammaksi minäkseen, kun se täyttää hänen henkensä ja tulee näkyväksi. Nyt on puhdistumisen aika. Olkaamme se valo, joka tulee Pohjolasta. Vain puhdas aura tuntee maan auran. Maa alkaa silloin muistuttaa itsestään. Osan tehtävä on myös auttaa toisilta tasoilta. Henkinen kulttuuri nousee vain yhteydestä mystiseen maailmaan, jonka kanssa esi-isämme olivat tekemisissä. Samoin kuin korkeampi itse, tulee myös kansallinen deeva osaksi itseämme. Suomalaiseen musiikkiin liitetään erityislaatuisuus ja poikkeuksellinen syvyys. Siitä henkisyydestä, jonka katsotaan olevan erityisen suomalaista. Tekstin sisältö tuntuu täydellisen ajankohtaiselta juuri nyt. Atlantiksen Poseidonin temppelin pappi, brittikirjailija Tim Whild kertoi Suomessa käydessään, että aina tulee olemaan ihmisiä, jotka elävät kolmannessa ulottuvuudessa. 73 Teosofi, Ruusu-Ristin perustaja Pekka Ervast (1875-1934) pohtii vuonna 1913 pitämässä esitelmässään kansan korkeamman minän ideaa. Se ei ole vain meissä ja meitä varten, se on palvelustehtävä, dharma. Suomalaisuus on tunneja astraalitasoa, se on sielun näyttämistä ulospäin aurassaan. Oman taiteen ja kulttuurin, koko henkisen elämän ja myös luonnollisten elinkeinojen taustalla on koko fyysinen ympäristö; maa-, vesi-, eläin-, ja kasvikunta. I Lähteet: Cooper Diana 2012: Siirtyminen kultaiseen aikaan 2032. Sitä kautta tapahtuu nousu korkeampaan tietoon. Kaikki eivät kohoa viidenteen ulottuvuuteen. Suomalaisuus on olemassa oman maan kautta ja henkinen sivistys ja kulttuuri kielen kautta. Lähde Ervast Pekka: Uudestisyntyvä Suomi. Cooper Diana ja Whild Tim 2017: Arkkienkelien opas ylösnousemukseen. Samoin voi kokea pyhissä rakennuksissa. Näemme sen jo nyt hyvin selvästi. Yhteen hiileen puhaltaminen vaatii kokemuksen, että kaikki olemme yhtä. Kriisi, perustusten järkkyminen on tilaisuus kuunnella hiljaisuuden ääntä. Siihen vaaditaan kollektivisuutta, uskoa, vahvaa luottoa tulevaan. Persoonallisuus kasvaa vähitellen kansansielun osaksi ja ihmisyksilön tehtävä on palvella sitä. Kansansielu on yksilöiden yhteiselämän synnyttämä. Sitä ei löydä tai tunne, ellei sitä asetu kuuntelemaan. Se on osittain salattua. Ne, joiden ei ole tarkoitus osallistua ylösnousemusprosessiin, lähtevät täältä. Kyvyt eivät tule samassa hetkessä kuin tahto. Olemme kokonaan valoa, vasta kun naadit ovat auki ja uusia on auennut. Samoin maalla on kristallikeho, kun kaikki linjat aukeavat. Jos kaikki muu hajoaa, ymmärrämme että vain henki on pysyvää. Kaikkia ne eivät avaa. Hänellä on You Tube-kanava talvetar33, joka käsittelee syvällisesti henkisyyden teemoja. Tämän artikkelin kirjoittaja Talvetar on perinteentutkija ja kundaliinijoogaopettaja. painoksen näköispainos. Se on tila, jossa ei odoteta pelastajaa ulkopuolelta. Books on Demand 2019. Sokeasti maailmassa elävä kansa tai yksilö ei löydä tehtäväänsä. Meidän tehtävämme on siis henkistä laatua. Tällä hetkellä hän kirjoittaa kirjaa Suomen roolista ylösnousemusprosessiin, joka sisältää muun muassa osan; Raamattukoodi ja Suomi. Aura merkitseekin latinaksi henkäystä. Kansa yhdistyy, kun vaara tulee ulkoa. Lillemäen mukaan maa ottaa vastaan energiaa nyt myös muista aurinkokunnista. Yhteiset kokemukset ja erityisesti kriisit herättävät kansansielua. Se vaatii säännöllistä työskentelyä tulevaisuuden puolesta ja tahtomista. Kustannusosakeyhtiö Tietäjä. Kansa kypsyy sisäiseen tehtäväänsä. Se on muutosta tajunnassa ja värähtelyä ruumiissa. Voidaan puhua kansallisaurasta. TV7 Kustannus. Ruusu-Risti Kirjasto no. 1. Samoin kuin ihmisen tuhannet naad-kanavat, myös ley-linjat verkostoituvat kaikkialle. Tästä on kirjoittanut myös Diana Cooper. Kiviin kaiverrettu luomiskertomus. Taivaankaari. Minä Olen keskus Oy. Uudet energiat vaikuttavat yksilöllisesti auroissamme. Koulutukseltaan hän on loso an maisteri. Siitä syntyy aina kansakunnan yhteinen historia. Se tapahtuu ”sisäisestä hengestään.” Se vaatii syventymistä omaan itseensä ja samalla elämistä fyysisessä maailmassa sisäisten lakien mukaan. Uskon tämän tapahtuvan juuri tähtiporttichakran kautta. Esitelmät v.1913. Luonto (ja karma) hoitavat asian. Lindmäe Lille 2017: Luomme kultaista aikakautta. Ley-linjat, valokolmiot, valopilarit ja huiputtomat pyramidit Rahkila Pekka 2012: Säihkyvät kivet. Monet katedraalit ovat linjojen yhtymäkohdissa. Yksilö syntyy määrättyyn kansaan ja kansan dharma voi toteutua vain yksilöiden kautta. Suomessa luonnossa kokee maan ja taivaan yhdistyneen puhtaan energian. Uudestisyntyvä Suomi Pekka Ervastin mukaan ihmisellä. Henkistä kulttuuria syvimmillään on kansanrunous, sen kautta suomalaiset tunsivat olevansa oma kansa. 15. Siitä nousee koko kansan värähtely, muutos tajunnassa. Mystiikka onkin hyvin suomalaista. Tähän liittynee se, että Oulussa on poikkeuksellisen paljon valotyöntekijöitä. Kansan deevaa ei ole ilman omaa maata ja kieltä. Ihmiset samasta maasta ovat saman luonnon valaisemia. Työtä voi tukea ennakkotilaamalla kirjan 33 euron hintaan MobilePay-maksulla 0403259505. Se on kansaan yhdistynyt itsenäinen olento, suojelushaltia. – Maassa on viisaus, rakkaus ja rauha.. Näen päälinjojen ja kosmisten portaalien kartoista, että tähtiporttichakra on suoraan Suomen pohjois-etelälinjan yläpuolella. Se ei nouse vain yksilöistä, vaan kansanhengestä. Kansanhenki, deeva, samoin kuin ihmisen korkeampi minä, elää näkymättömissä maailmoissa. Suomalaista on juuri henkinen perinne, sitä se on myös ilmaissut ulospäin ja antanut maailmalle, erityisesti musiikin muodoissa
– Pidän poissulkemista yksilön kannalta yhtenä traumaattisimmista kokemuksista – henkisenä väkivaltana – ja vallankin kun Reginan kohdalla poissulkijana toimii myös oma perhe, sanoo Iljin. – Yhteisö, myös oma perhe sulkevat hänet ulkopuolelle, kertoo Sanna Iljin roolihahmonsa rakastumisen seurauksista. Nimismiesisän tyttären rakastumista vasemmistolaiseen Olaviin ei katsota hyvällä. Vastakkainasettelu oikeiston ja vasemmiston välillä on syvä. – Myötätunnossa on myös mahdollisuus itsemyötätuntoon. Roolihahmonsa Regina on myös osoittanut Iljinille, miten voimakas näkökulmien avartaja rakkaus on.. Olavi Miekan roolissa on baritoni Ville Rusanen. Koulun rehtori nimittelee Reginaa kommunistiksi, ja hänet jopa irtisanotaan opettajan työstään. Reginalle rakkaus on ”vaarallinen” valinta. – Hän ottaakin hyvin raskaasti perheensä käyttäytymisen sekä irtisanomisen opettajan – Laadukas ja riittävä nukkuminen on perustava tekijä oopperalaulajan työkunnon kannalta. Solistin työ on yhä fyysisempää. Pelko juurisyynä Iljin kertoo roolihahmonsa Reginan olevan erittäin oikeudentuntoinen. Regina työskentelee koulussa opettajana. Sananvapaus on Reginalle perusoikeus, jota hänen mielestään pitää lailla suojella. Nimismiesperheessä yhteiskunnalliset asiat olivat toisella lailla esillä kuin monessa muussa 1930-luvulla. Hänen mukaansa kaikenlainen yksilön valinnoista johtuva poissulkeminen kumpuaa yleensä aina poissulkijoiden omasta pelosta. Poissulkeminen onkin Reginalle niin rankka kokemus, että se vaikuttaa myös hänen mielenterveyteensä, joka alkaa järkkyä. Hän toivoo, että me ihmiset oppisimme asettumaan toisen ihmisen asemaan; ymmärtämään ennen kuin otamme kovasti kantaa ja tuomitsemme. – Varaamme yhteisössä kullekin tietynlaisen roolin, usein hyvin stereotyyppisen, ja jos ihminen kasvaa roolistaan ulos ja valitsee toisin kuin siihen saakka on totuttu, niin ympäristön on hyvin vaikea sopeutua tähän muutokseen. Kuva: Ilkka Vuorinen -Rakkaus yhdistää ja avaa silmät Oopperalaulaja Sanna Iljin on havahtunut rakkauden mahdollisuuksiin näkökulmien avartajana, vaikkakaan rakastuminen ei usein mahdu ympäristön yksilölle varaamaan rooliin. Opettajan koulutus oli tuonut Reginaan varmuutta ja uskallusta sekä tietopohjaa ottaa kantaa, kertoa omat mielipiteensä sekä tehdä omia, itsenäisiä valintojaan. – Regina korostaa, ettei kannata kommunismia, vaan sitä, että jokaisella ihmisellä on oikeus omaan mielipiteeseensä, ilman että ketään sen vuoksi vainotaan. Huono nukkuminen kuuluu äänestä, Sanna Iljin sanoo. Oopperan miljöönä on Lapuanliikkeen voimakkain aika, kesä 1930 Etelä-Pohjanmaalla Ilmajoella. Teksti: Reetta Ahola tehtävästä. 74 O opperalaulaja, sopraano Sanna Iljin laulaa kesäkuussa Ilmajoen musiikkijuhlien Hiljaiset perivät maan -oopperassa naispääroolin porvaristyttö Regina Holbergina, joka rakastuu työläisperheen poikaan Olavi Miekkaan. Myös palautumiseen on panostettava. Sanojensa takana Reginan oikeudentunto näkyy Iljinin mielestä myös siinä, että hän uskaltaa vahvasti puolustaa itseään. – Reginan vahvuuteen seistä ajatuksensa takana vaikuttaa toki hänen kotija koulutustaustansa. – Meidän ihmisten tulisi aina muistaa, että toisen ihmisen valintoihin on syytä ottaa kantaa hyvin hienotunteisesti, mikäli se ylipäänsä on tarpeellista, pohtii Iljin. Yritettäisiin nähdä ihmisten valintoja heidän, eikä aina vain oman itsen näkökulmasta. Rakkaus muiden mielestä ”vääränlaiseen” mieheen ei Reginan mielestä oikeuta hänen perhettään sekä koulun rehtori Hilja Riipistä lopullisiin tekoihin
– Olen viime vuosina siirtynyt ooppera– ja konserttinäyttämöille laulajana. Ajattelin, että se on yhtä mahdoton saavuttaa kuin olisi astronautin työ, Iljin kertoo. Webberin Oopperan kummituksessa Christine Daaén osassa. 75 – Oikeistolaisessa porvariskodissa kasvanut Regina käyttää oopperan alussa sanaa vapaussota, mutta rakastuessaan punaisten puolella olevaan Olaviin Regina alkaa puhua kansalaissodasta. Vaihtoehtoja oli kaksi: jätskinmyyjä tai oopperalaulaja! Oopperalaulajan työtä pidin pitkään kaukaisena haaveena. Hänen perspektiivinsä laajeni, molemmat puolet olivat yhtä lailla oman vapautensa asialla, Iljin pohdiskelee tulevan kesän roolihahmoaan. Hän debytoi Suomen Kansallisoopperassa syksyllä 2021 pääroolissa A.L. Aloin soittamisen lisäksi laulaa noin kuusi vuotta sitten, ja se vei mennessään. – Jooga on nopea ja helppo tapa lämmittää keho ja ääni.. Lapsuuden haave Sopraano Sanna Iljin on alun perin pianisti. Hänen isänsä soitti Savonlinnan oopperajuhlien orkesterissa, ja sitä kautta myös tytär pääsi oopperan maailmaan. Hän valmistui viime vuoden lopussa Sibelius Akatemiasta konserttipianistiksi. Oopperalaulaja hänestä kuitenkin tuli. Hän on menestynyt muun muassa Kangasniemen ja Timo Mustakallio -laulukilpailuissa. – 6-vuotiaana pohdiskelin, mikä on unelma-ammattini ”isona”
Paroni Zetan on määrä huolehtia, ettei mieheltään 20 miljoonaa frangia perinyttä leski Hanna Glawaria saa päästää lähtemään köyhyyskurimuksessa taistelevasta, balkanilaisesta Ponteverdon kuningaskunnasta. G Elämän motto: Lisää kirkkautta ja ylärekisteriä ajatteluun ja lauluun. G Perheessä: avomies. G Syntynyt: ja asuu Helsingissä. Tumma lemmen taikavoima, valtaa miehen kokonaan kaihoten kuiskaa hän jo huokaamaan: Vilja oi Vilja sä neitonen oi enkö sun sulhokses tulla ma voi vilja oi Vilja miks viivyt sä noin lemmestä oon onneton. Oon onneton, oon onneton.. Kuva: Ilkka Saastamoinen Sanna Iljin debytoi Suomen Kansallisoopperassa syksyllä 2021 pääroolissa A.L. G Oopperalaulaja ja konserttipianisti. Leski Hanna Glawarin laulama Vilja-laulu kertoo lumoavasta metsän hengettärestä. G Harrastaa: kulttuuria monipuolisesti, käy hyvissä ravintoloissa ja laskettelee, mieluiten Alpeilla. Sanna Iljin G 30-vuotias. Vilja oi Vilja sä neitonen oi enkö sun sulhokses tulla mä voi vilja oi Vilja miks viivyt sä noin lemmestä oon onneton. Sanna Iljin operetin Iloinen leski Valenciennen roolissa Suomen Kansallisoopperassa. Valencienne on paroni Zetan vaimo. Vilja oi Vilja miks viivyt sä noin lemmestä oon onneton. Kas Metsolan neito nuor Vilja on tuo, ja metsämies uljas käy neitosen luo. Ja Metsolan neito hän poikasen vie käy korpien keskelle mutkainen tie hän helmaansa poikasen kiihoten vei mih ihminen suutele konsana ei mutta kesken suudelmainsa katoo impi jällehen kerran vain näki poika immen sen. 76 Kuka. Kuva: Stefan Bremer Vilja-laulu kertoo metsän hengettärestä Tunnettuja kohtia Franz Lehárin vuonna 1905 säveltämässä operetissa Iloinen leski ovat Iloisen lesken valssi ja Vilja-laulu. Vaan neitonen loihtivi miekkosen hän, ja metsämies luopuvi sydämestään. Webberin Oopperan kummituksessa Christine Daaéna
Tärkeät hiljaiset päivät Iljin pitää laulukuntoaan yllä harjoittelemalla päivittäin. N Myös marssia musiikkina – Lapuanliike aiheena ja tapahtumien historiallinen ajankohta tarjosivat äärettömän mielenkiintoista materiaalia sävellykselle. Reginan kautta pääsemme kokemaan, kuinka Suomen sisällissodan jälkeinen levottomuus vaikutti yksilön elämään ja valintoihin, avaa sopraano Sanna Iljin roolihahmonsa tarinaa. – Erittäin tärkeitä ovat ns. N Vahvoja naishahmoja – Roolihahmoni Regina Holberg on älykäs, rohkea ja itsevarma porvaristyttö. hiljaiset päivät, jolloin en laula lainkaan. On vihapuhetta, kiihottamista kansanryhmää vastaan ja mielensäpahoittamista. Tarinan keskiössä ovat Olavin ja Reginan, työläisen ja porvaristytön rakkaustarina, sekä aatteen rikkoma Turakan perhe. I – Oopperalaulaja on vähän samanlainen kuin huippu-urheilija, intensiivisen harjoittelun vastapainoksi on kyettävä irrottautumaan harjoittelusta ja levättävä.. Tämä edellyttää hyvää peruskuntoa. Ooppera puoltaa väkivallatonta vastarintaa, jota edustaa päähenkilö Olavi Miekka, libretisti-ohjaaja Tuomas Parkkinen kertoo. – Harjoituskaudella joogaan joka aamu. Hiljaiset perivät maan on vavahduttava kertomus rakkaudesta aikana, jolloin mustat autot herättivät pelkoa lakeudella, oikeus otettiin omiin käsiin ja Lapuanliike repi erilleen pohjalaisen kyläyhteisön. – Nykyään solistit eivät enää ”seiso ja laula lavalla”, vaan rooleissa on runsaasti, usein hyvinkin fyysisesti rankkaa lavatyöskentelyä. – Musiikki antaa vasteen aivojen limbisessä järjestelmässä, jossa käsitellään tunteita, ja tämä tapahtuu tahtomattamme. Kaukainen sukulaiseni, vuonna 1848 syntynyt isoisäni äidin isän äiti on kotoisin Ilmajoelta. Oopperan teemojen taustalla kumpuaa pohjalaista jykevyyttä ja toisinaan iloitellaan 1920-30 -lukujen jazzja kabareehengessä. Monet pitävät meteliä itsestään. Iljin joogaa ja ulkoilee. Oopperalaulaja on vähän samanlainen kuin huippu-urheilija, intensiivisen harjoittelun vastapainoksi on kyettävä irrottautumaan harjoittelusta ja levättävä, sekä kaiken kaikkiaan kiinnitettävä huomiota riittävään palautumiseen. 77 Rakkautta ja kyyneliä kyyditysten varjossa Ilmajoen Musiikkijuhlien kesän ooppera Hiljaiset perivät maan kertoo 1930-luvulla vaikuttaneesta Lapuanliikkeestä. 30-vuotias Iljin on syntyisin Helsingistä, missä hän myös asuu. Ooppera Hiljaiset perivät maan on libretisti-ohjaaja Tuomas Parkkisen ja säveltäjä-kapellimestari Jukka Linkolan yhteistyötä. Hän kertoo, että oopperarooleista on tullut erittäin fyysisiä. Luovuuden rakennusaineita hän kirjoo ennen kaikkea kulttuurista, seuraamalla laaja-alaisesti eri taidemuotojen tarjontaa; käy esimerkiksi katsomassa oopperoita, konsertteja, näytelmiä, baletteja ja taidenäyttelyitä. Huono nukkuminen kuuluu äänestä, huomauttaa Iljin. Enemmistö. Keho-mieli –yhteyttään hän hoitaa myös perheen kesämökillä metsäjärven rannalla. Osa roolihahmoista on todellisia historiallisia henkilöitä, osa fiktiivisiä. Esitykset Ilmajoen Musiikkijuhlilla 9.-20.6.2022. Aihe houkutteli käyttämään myös marssia musiikkimuotona. N Väkivallatonta vastarintaa – Elämme äänekästä aikaa. Hänen tarinansa kertoo luokkaerot ylittävästä rakkaudesta ja siitä, millaista on elää arvomaailmojen ristiriidassa sisäpoliittisesti kiristyneessä ilmapiirissä. Tässä ammatissa on yhtä lailla vaarana mennä ylikuntoon. Ooppera sopii erinomaisen hyvin Etelä-Pohjanmaalle, Lapuanliikkeen syntysijoille. Hän korostaa musiikin universaalia kieltä, ja siten sen tasa-arvoisia mahdollisuuksia ihmisten tunteiden liikauttajana. Jooga on nopea ja helppo tapa lämmittää ja valmistaa keho ja ääni päivän työhön. – Laadukas ja riittävä nukkuminen on perustava tekijä oopperalaulajan työkunnon kannalta. Melodiani vetoavat voimakkaasti tunteisiin ja herättävät sitä kautta katsojan sielun, säveltäjä-kapellimestari Jukka Linkola lupaa. Silti maata pyörittävät hiljaiset, nöyrät miehet ja naiset. Musiikki on Iljinin mielestä merkittävä mielen avartaja ja tunteiden liikauttaja, koska se fyysisestikin pystyy menemään syvälle ihmiseen. – Kesän Ilmajoen Musiikkijuhliin minulla on kiinnostava yhtymäkohta
Kuva: Antoni Sckraba. Ilolla odotamme tasoa III, jotta voimme edelleen syventää ymmärrystämme äänen ja värähtelyn syvärentouttavasta vaikutuksesta niin herkissä haasteissa kuin mitä moninaiset neurologiset sairaudet ovat ihmisille. Hänen mielestään äänimaljat ovat vahvistaneet läsnäoloa hetkessä, oman itsensä herkempää kuuntelemista, ja sitä kautta myös toisten ihmisten parempaa ymmärtämistä. Ystävän kanssa kokemusten jakaminen on erittäin tärkeää. Kirstin kanssa olemme yhdessä opiskelleet Äänimetodit ja neurologia -opintoja saksalaisen kouluttajamme Angelica Rieckmannin opastuksella. – Vuosia sitten olin Helsingissä messuilla, missä oli hierontahuone, jossa tarjottiin äänimaljakokemusta. Teksti: Anne Matero Ääni on kutsu Ä äni on kutsu -artikkelisarjassa jutustelen eri alojen ihmisten kanssa, joille äänimaljojen kutsusta on Peter Hess® -äänimetodin opiskelun kautta tullut osa elämää ja elämäntehtävää. Sen jälkeen ystävättäreni haki opettajan työhönsä jotain uudistavaa ja hankkiutui äänimaljakursseille, jonka käytyään hän ei ollut tyytyväinen saamaansa tietoon. Niinpä Arjan kanssa aloitimme opinnot. Ystäväni kautta tämäkin ihana asia konkretisoitui elämääni. ÄänimaljatyösÄänimaljoja voi hyödyntää myös neurologisten sairauksien hoitamisessa. Kirsti Vikki tuli mukaan koulutuksiimme vuonna 2016 ja valmistui vuonna 2018. Kirsti, miten äänimaljat tulivat elämääsi. Hetken päästä makoilin hoitopöydällä ja maljoja soitettiin sen alapuolella. Hän on myös suorittanut Master Class -opinnot. Kerrot, että äänimaljat ovat olleet matka omaan, syvempään, ”parempaan” itseesi. 78 Äänimaljarentouttaja, doula ja saunamummu Kirsi Vikki valmistui seitsemän vuotta sitten vibro-akustisen äänirentoutusmetodin ammattilaiseksi. Kiinnostuin. Olen tavannut niin paljon erilaisia ihmisiä. Eipä aikaakaan, kun hankin itselleni pienen, koristeellisen äänimaljan. – Olen joutunut äänimaljavuosieni aikana kyseenalaistamaan monia asioita. Erityiseen arvoon ovat nousseet viime vuosina säännöllisesti toisillemme tarjoamat äänimaljarentoutukset. Sekä doulana että saunamummuna olen 100-prosenttisesti läsnä työssäni. Hän löysi Peter Hess® äänirentoutusmetodin koulutuksen Suomessa ja pyysi minut mukaansa kursseille. Eli verkostoituminen kollegoiden kanssa on erittäin tärkeää. Tämä pitää myös ammattitaitoa yllä. Kokemus oli miellyttävä ja jäi mieleeni
Läsnäolo on vahvistanut oman itseni herkempää kuuntelemista, ja sitä kautta myös toisten ihmisten herkempää kuuntelua. Olen joutunut nöyrtymään, oppinut kuuntelemaan ihmisiä herkemmällä korvalla, olemaan enemmän läsnä. kentelyssä on juuri sama asia. Käytämme paljon sanoja täyttääksemme hiljaisuuden, johon laskeutuminen voi tuntua vaikealta, joskus jopa pelottavalta. Hiljaisuudessa ihmisten välinen lä. Siihen on turvallista laskeutua äänimaljan soinnin hiljentyessä. Olen kouluttanut Peter Hess® Sound Massage – äänirentoutuksen ammattilaisia Suomessa yli kymmenen vuoden ajan. Kun itselle on tullut lisää ikää, niin toivottavasti elämässä on viisastunut kuuntelemaan enemmän. Kuva: Salla Pyykkönen Olen Anne Matero. Hiljaisuudessa ihmisten välinen kohtaaminen on puhtaimmillaan. Toivotan sinut lämpimästi opiskelemaan tätä ihanaa metodia, joka integroituu niin moneen alaan, sopii vauvasta vaariin ja jossa myös itse rentoutuu. Olen oppinut hyväksymään, että mitä tahansa voi tulla vastaan, sillä jokainen ihminen on ainutlaatuinen, erilainen. Jos sinulla ei ole vielä äänimaljaa tai haluat lahjoittaa sellaisen rakkaallesi, niin suosittelen lämpimästi perinteitä ylläpitävän, taitavan käsityöläisen valmistamaa Sangita-meditaatiomaljaa, joka soi ja värähtelee aina soittajansa kosketuksen välittämin luonnollisin soinnuin. Tämä hyväksyminen ei ole ollut minulle lainkaan helppoa, sillä olen ”Kirsti Suorasuu”! Kirsti Vikki naurahtaa. 79 – Olen oppinut hyväksymään, että mitä tahansa voi tulla vastaan, sillä jokainen ihminen on ainutlaatuinen, erilainen. Maljat ovat lempeä, sanattoman kommunikaation väline. Yhteystiedot: www.medi-sound.fi 0407547462 info@medi-sound.fi Koulutusta ja äänirentoutus-instrumentteja on saatavilla Helsingissä sijaitsevassa Koulutusja rentoutuskeskus Sointukylpylässä. Tämä hyväksyminen ei ole ollut minulle lainkaan helppoa, sillä olen ”Kirsti Suorasuu”. Lisätietoa meditaatiomaljoista ja tilaukset: https://medi-sound.fi/eettiset-sangita-meditaatioaanimaljat Lisätietoa koulutuksesta ja äänimaljoista voit lukea Medi-Soundin nettisivuilta,josta löydät myös verkkokoulutuksen: Löytömatka oman kehon ja mielen harmoniaan
– Ihmisenä kasvaessamme olemme kuin virtaava joki. – Läsnä ovat entistä enemmän turvattomuus, unettomuus, rauhattomuus – selkeästi tunteita, jotka painostavat ihmisiä. Äänimaljojen ylä-äänten maailma on kaoottinen. Emme ole betoniin valettuja möhkäleitä. Olemme äänikohtaamisissa aina uuden äärellä. Olen sanaton -ilmaisua käytetään myös meillä, kun jokin asia on todella vaikuttava. – Tiedän, että äänimaljojen soitto pitää minut rauhallisena, sisäisesti tukien. Näin äänimaljarentoutuksessa kohtaavat ja toisiinsa sulautuvat kaksi virtaa: toinen, joka on meissä oleva jatkuva muutos, sekä äänimaljan äänen ja värähtelyn välittämä kutsu. Oletko Kirsti huomannut lähimenneisyyden ja tämän hetken maailman tapahtumien vaikututtaneen kohtaamisiisi ihmisiin. Hetki on rauhoittava, herkistävä, ja jokainen kohtaamiskerta on erityinen. Ihminen on jatkuvassa mielen ja kehon muutoksien tilassa. Äänikohtaaminen rakentuu aina henkilökohtaisen tarpeen mukaan, arvottamatta, arvostaen ja tervettä vahvistaen. Hän vetää minut huumorilla maan pinnalle. 80 – Hiljaisuudessa ihmisten välinen läheisyys ja kohtaaminen ovat puhtaimmillaan. Me tarvitsemme toisia ihmisiä, olemme sosiaalisia olentoja. Kirsi miettii äänen kutsun ja ihmisen syvän henkilökohtaisen erityisyyden yhteneväisyyttä myös saunamummuna toimiessaan. Kun äänikohtaamisessa toteuttamani metodin perusperiaatteiden mukaan vahvistamme hyvää ja tervettä, se vaikuttaa kaikella tasolla. Saunamummu Kirsti Vikki saunottaa Alinaa. Äänimaljakohtaamiset erilaisten ihmisten kanssa ovat avanneet minulle uuden maailman. Äänimaljojen äänen ja värähtelyn sylissä ihmiset kokevat turvallisuutta, uskaltautuvat päästää irti ympärillä vellovasta epätietoisuudesta sekä tuntea onnellisuutta ja mielenrauhaa. – Kun tarjoan asiakkaalle soittamani äänimaljan äänen, niin lähettämäni äänen kutsu palaa minulle takaisin resonanssina, vastavärähtelynä, kuin ihmisen koko olemuksen kauniina kaikuna. Kuva: Maggie Chernov heisyys ja kohtaaminen ovat puhtaimmillaan. On hienoa, että tässä metodissa voit tulla hyväksytyksi juuri sellaisena kuin olet. Vesi jatkaa matkaansa pysähtymättä. Kreikkalaiset sanovat, että tunteiden ollessa kysymyksessä sanat ovat tarpeettomia. Siihen on turvallista laskeutua äänimaljan soinnin hiljentyessä. Niin on myös meitä ympäröivä maailma. Mieli ja keho kokevat ja prosessoivat erilaisia kokemuksia. Ulkoisen maailman hälyt jäävät takaalalle, kun lempeästi soitettavien äänimaljojen äänet kutsuvat kuuntelemaan, ja lopussa laskeutuva hiljaisuus luo syvän rauhan tunteen. Soittamani äänimaljan kutsu kulkee kehossa värähdellen vesimolekyylistä toiseen. Kerrot, että olet saanut äänimaljoista itsellesi tukipylvään, sisäisen tukirakenteen, joka vahvistuu äänen värähtelyn rentouttavan vaikutuksen kautta. Mitä äänikohtaamiset opettavat jokaisen ihmisen erityisyydestä. Suurin oppini onkin, että äänikohtaaminen on joka ainoa kerta erilainen, myös saman ihmisen kanssa. Nyt minussa elää ikuinen optimisti: Ei niin pahaa, että ei jotain hyvääkin. – Mietin itse, miten tärkeä on oppia pois ennakkoasenteista, joita minulla on ollut elämässäni. Mutta maljojen soittotavalla voimme luoda uskon ja luottamuksen siihen, että kaaos voi olla myös hyvää tekevä, uutta synnyttävä ja lopulta vahvistua uuteen järjestykseen, jossa vallitsee harmonia.. Pena, mieheni, on minulle kuin rakas kehomalja, maadoittava ja rauhallinen. Tunnen suurta kiitollisuutta siitä, miten äänimaljarentoutusta antaessaan saa niin paljon myös itse
– Itselleni tässä äänirentoutusmetodissa tärkeintä on sen vastuullisuus ja vähemmän on enemmän -periaate. Tämä on yksi trauman poistamisen menetelmä. Saunamummuna autat puhdistautumaan vanhasta, sulkemaan menneen ja syntymään uudelleen. Se väsyttää sekä kehoa että mieltä. Kirsti soittaa äänimaljoja myös itselleen ja kissalleen. – Suomen Akatemia tuo Saksasta Suomeen äänirentoutuksen eri osa-alueille erikoistuneita opettajia. Äänimaljat ovat mukana myös doulan työpakissassi. Saunotamme seremonian päähenkilön kropan pehmoiseksi ja kapaloimme putipuhtaan kehon lepäämään. Koulutukseen tulevien ihmisten elämäntarinat, eri ammattialat, kokemukset äänistä, ryhmän kesken vallitseva keskusteleva yhdessäolo; kaikki tämä opettaa ja vahvistaa ymmärrystäni jokaisen ihmisen erityisyydestä ja aitouden merkityksestä. Oma hoitohuoneeni, jossa tarjoan äänimaljarentoutusta, on vanhan rintamamiestalon tunnelmallisessa yläkerrassa Helsingin Pakilassa. Saunotuksena sulkuseremonia on tarkoitettu juuri synnyttäneille naisille. Ja ennen kaikkea, olen oppinut, miksi vähemmän on enemmän ja hiljempaa on parempi. Tarvitaan aikaa sisäistää, mitä äänimaljoilla teen, miksi niin teen ja voinko tarjota rentoutusta, kenelle ja miten. Tuleva äiti voi olla nukkunut jo pitkään pätkäunta. Koska toimin myös doulana, niin koen, että mitä tahansa toiseen ihmiseen kohdistuvaa toimintaa tehdään, niin vastuulliseen työskentelyyn kouluttautuminen vaatii aina motivaatiota perehtyä sekä teoriaan että käytäntöön askel askeleelta. Synnytyksessä äänimaljojen soitto rentouttaa ja auttaa ottamaan vastaan supistuksia ja hengittämään rauhallisesti. Maljojen humiseva äänimaisema vahvistaa sulkuseremonian jälkeistä kapaloiden tuomaa perusturvallisuuden tunnetta. Moni synnyttäjä ei halua lainkaan kosketusta, ja juuri silloin maljat toimivat parhaiten. Tämä on matka, joka jatkuu läpi koko elämäni. Pystyn nyt tekemään selkeitä päätöksiä, mitä voin tarjota erilaisille ihmisille ja voin muuttaa rentoutusta aina kunkin asiakkaan tarpeiden mukaan. Kun minulla on asiakkaita, kissani pyrkii mouruten yläkerran huoneeseen, jotta pääsisi istumaan hoitopöydän läheiseen nojatuoliin äänimaljahieronnan ajaksi. Sulkuseremonia voidaan tarjota myös ihmisille, jotka haluavat jättää jotain taakseen, esimerkiksi avioeron tai työelämän eläkkeelle siirtyessä. Varsinkin tätä viimeistä olen itse joutunut todella opettelemaan. Facebook ja Instagram #Saunamummut – Saunotus on universaali riitti synnyttäneille naisille.. Äänimaljoilla tulevaa äitiä voi rentouttaa hellästi, mutta tehokkaasti. – Saunotamme ystäväni Salla Pyykkösen kanssa. – Doulana tapaan asiakasta useamman kerran ennen synnytystä. Ja mikä ihaninta, saan olla yhdessä kurssilaisten kanssa tämän, oman henkilökohtaisen ja aidon olemuksen löytömatkan alkusoitoissa, jotka avaavat polun äänten ja värähtelyn harmonian maailmaan. Angelika Rieckmannin kurssit Äänimaljat ja neurologia avasivat uuden ulottuvuuden äänimaljojen käytön moninaisuuteen. Silloin on jo usein tarvetta rentoutukseen. Lepovaiheeseen, menneestä lopulliseen irtipäästämiseen, sopii maljojen pehmeä soitto usein erinomaisesti. Sitä naiset ovat tehneet ympäri maailman eri kulttuureissa, Aasiassa, Pohjois-Afrikassa, Etelä-Amerikassa ja Balkanin maissa. Saunotus on universaali riitti synnyttäneille naisille. Pidän siitä, että opiskelussa edetään askel askeleelta. I Kun äänimaljarentoutus tai saunaseremonia kutsuvat, niin Kirstin tavoitat sähköpostilla, facesta ja instasta: kirsti.vikki@kolumbus. – En enää tarvitse äänimaljoja välttämättä keholleni, olen ehdollistunut niiden vaikutukseen. Äänimaljat ovat Kirstin mielestä elämänmittainen matka. Jokainen koulutus on minulle oppimiskokemus. 81 Kirsti valmistui vuonna 2018 vibroakustisen äänirentoutusmenetelmän ammattilaiseksi ja on ollut mukana jatko-opinnoissa. Kyse onkin äänirentoutus -metodista, eikä yhden viikonlopun ”pikamaljasta”. Omien maljojeni äänimaailman hyvin tuntien jo suosikkimaljani näkeminen rentouttaa. Täällä ovat sekä maljani että myös yrttivarastoni. Saunotus on kuin palaaminen takaisin äidin kohtuun, puhdistautumaan ja uudesti syntymään ja sitten turvalliseen kapalokääreeseen lepäämään. – Peruskurssilla assarina oleminen on joka kerta vahvistanut omaa tiedostamistani ja oppimistani. Vartti kehon läheisyydessä soittaen tuo äidille jo hyvän olon ja usein myös nokoset. Maljojen ei tarvitse tulla keholle, vaan äänen värähtelyn lempeä vaikutus on aistittavissa myös etäisyydeltä. Välillä soitan kissalleni, joka rakastaa äänimaljoja. Hän antoi uuden ajatuskulman ja valtavan määrän tietoa, miten voimme hyödyntää maljoja ymmärtäen tarpeita erilaisissa tilanteissa ja erilaisilla ihmisillä. Kirsti on ollut mukana useissa koulutuksissamme assistentin roolissa, joka pitää sisällään sekä näytehoidon vastaanottamisen että toisinaan myös parina työskentelyn ja ennen kaikkea oppilaiden kanssa uusien äänikokemusten jakamisen. Todella hyväksi koettu keino. Äänen ja värähtelyyn kokemuksen syvyyden käsittäminen vie aikaa
0700 82585 w w w .e la m an oh ja aj a. 0700 510 76 0700 510 76 (2,00€/min + pvm.) (2,00€/min + pvm.) Carita Elo Carita Elo Ennustaja, selvänäkijä ja parantaja Ennustaja, selvänäkijä ja parantaja Toimin ennustajana, unien tulkitsijana Toimin ennustajana, unien tulkitsijana ja selvänäkijänä puhelimitse ja selvänäkijänä puhelimitse koko Suomessa. TARJA SAHARI 0700-9-3008 PARANTAJASELVÄNÄKIJÄ Tulkintaa Selvänäkijä Stiina Sahari 0700-9-3009 2,95/min.+pvm. in fo Näkijä-Auttaja Näkijä-Auttaja ANU JOHANNA ANU JOHANNA 0700 85008 0700 85008 2,53/min.+pvm 2,53/min.+pvm valorosael@gmail.com valorosael@gmail.com 82 Tarot-tulkitsija ja henkinen auttaja Mirva Vilokkinen 0700 94002 2,38€/min Tulkintoja ajanvarauksella numerosta 040 7270106 (teen myös kirjallisia tulkintoja) Tarot-tulkitsija Irmeli 0700-84808 2,34€/min+pvm info@fehu.. AUTTAMAAN ASETETTU JAANA 0700 82450 ENERGIAPARANNUS, NÄKIJÄ valo22.com | 2,53 min+pvm Korut ja lahjat – jokaiselle oma pieni ihmeensä! Myymälämme palvelee osoitteessa Albertinkatu 6, 90100 Oulu KuuKorento Elämäniloisten Ihmisten Kauppa Tie itsetuntemukseen on parhaimmillaan hauskanpitoa!. pl50 hki 25 WWW.KRISTALLISILTA.FI Henkinen näkijä-tukija Kaarina 0700-515 010 (1,69€/min + pvm) Palvelemme Sinua AVA 2,38 €/min + ppm p. 2,32 € min+pvm. ALICE ALICE näkijä, meedio, parantaja kyky ollut jo lapsena autan eteenpäin kaikilla elämän osa-alueilla 0700 51077 0700 51077 /1,98min+pvm PL 12, 20501 TURKU Käynti-soittoajanvaraus=044 3000516 044 3000516 Kivikauppa Qii Nettikauppa: www.qii.. koko Suomessa. PL 50, HKI 25 www.tarjasahari.
Mahlan juoksutuksessa on omat sääntönsä: Koivun tyveen porataan halkaisijaltaan 5-10 millimetrin levyinen ja 3-5 sentin syvä reikä. AJASSA Terveysvinkki. Kun maan pintakerrokset sulavat ja puut alkavat ottaa maasta vettä, mahlan virtaus alkaa. Ennen käytettiin tukkeena lähinnä puista tappia, mutta nykytiedon mukaan se hidastaa “haavan” paranemisen. Helposti pilaantuvana mahla on laitettava mahdollisimman nopeasti jääkaappiin. Mahlaa ei saa jättää seisomaan, vaan astia on vaihdettava uuteen vähintään kahdesti vuorokaudessa. Lähde: www.arktisetaromit.fi Luonto tarjoilee mahlaa Mahla sisältää hivenja kivennäisaineita, mutta sen terveysvaikutuksia on tutkittu vasta vähän. Useat suomalaiset pienyritykset valmistavat mahlatuotteita. Lisäksi siinä on erilaisia hedelmähappoja. Mahlan kotitalouskeruun ongelmana on heikko säilyvyys. Mahlan keruu ei kuulu jokamiehenoikeuksiin, vaan siihen tarvitaan aina maanomistajan lupa. Puun kunto ja koko vaikuttavat merkittävästi saatuun mahlamäärään. Se ajoittuu varhaiseen kevääseen, yleensä huhti-toukokuuhun. Kun reikä on valmis, se puhdistetaan huolellisesti kairauksesta syntyneistä lastuista. Samasta puusta voi valuttaa mahlaa useita vuosia. Puhtaasti kerättynä ja viileässä pidettynä se säilyy noin vuorokauden. Niitä viedään Keskija EteläEurooppaan sekä Japaniin. Mahlaa käytettiin ennen kansanlääkinnässä esimerkiksi munuaisvaivoihin. Ilman tulisi olla viileää valutuksen aikana, mielummin alle +5 astetta. Mahla sisältää puun varastoimia ravintoaineita, joita se tarvitsee kasvunsa käynnistämiseen keväällä ennen lehtien yhteyttämistä. Tuoretta mahlaa voidaan käyttää esimerkiksi oluen, sahdin ja siman valmistukseen. Mahla sisältää luonnon sokereita, glukoosia ja fruktoosia. Se on pääosin puiden juurillaan maasta ottamaa vettä. 83 Koulutus M ahla on pohjoisen lehtipuiden, kuten koivun, tammen ja vaahteran ravintoliuos. Valutuksen päätyttyä reikä tukitaan vahalla. Yhdestä puusta voidaan saada mahlaa 50-300 litraa. Mahlassa on myös pieniä määriä hivenaineita, kuten kalsiumia, kaliumia, magnesiumia ja mangaania, sekä jokin verran C-vitamiinia. Reikä porataan valutusastiaan nähden sopivalle korkeudelle hieman yläviistoon, jolloin mahla virtaa sitä pitkin helpommin. Jos maassa on lunta, sitä kannattaa kerätä viilentäjäksi mahla-astian kylkiin
Luentoja, workshoppeja, liikuntaa, taidetta, esityksiä... saakka vain 104 € ! Ilmoittaudu puh. Uusia ja vanhoja ystäviä! Yhdessäoloa ja elämyksiä! Kaikki tämä 5.5. tapahtumamaksun maksaville. Posti Green Posti Oy LHT Posti Lehti PAL.VKO 2022-22 843631-2202 Ultrapäivät Ultrapäivät 2022! 2022! Kuortaneen Urheiluopistolla 7.-10.7. 03-555 8101 Myös majoitus edullisempi ennen 5.5. Tulossa mahtava ohjelma! Neljä mystistä päivää, kolme tunnelmallista yötä... Yhdessäoloa ja elämyksiä! Ensimmäisiä maistiaisia esiintyjistä: Jukka Muhonen Jukka Muhonen Jukka Muhonen Kristallikallojen mysteeri – kristallikallojen löytäminen, hoitaminen, energiat ja parantaminen Workshop: Kristallikallo-meditaatio ja Valokielen kanavointi Antti Juhani Häyhä Antti Juhani Häyhä Antti Juhani Häyhä Kesän 2022 taiteilija Luento: Sielulliset syvätraumat aurassa ja valokehossa Workshop: Celestial Aura Healing syvätraumojen vapauttamisessa Mira Puro Mira Puro Mira Puro Tunteissa piilevä voima Workshop: Tunteiden tunnistaminen Markku Siltala Marjut Moisala Erkki Kanto Erkki Kanto Erkki Kanto Ultrapäivien juontajana ”miehemme Hollywoodista”! Markku Siltala Markku Siltala Hän oli siinä – vuorovaikutuksessa kuolleen kanssa Workshop: Hän oli siinä – vuorovaikutus kuolleen kanssa arjen voimavaraksi Jan-Mikael Maroksen Jan-Mikael Maroksen tunnelmallinen kivikahvila, liikuntaa, upea ranta, uudelleen rakennettu grillikatos… liikuntaa, upea ranta, uudelleen rakennettu grillikatos… Kaikki tämä ja paljon, paljon muuta! Katso lisää www.ultra-lehti.com Käy tykkäämässä Facebook/Ultrapäivät Marjut Moisala Marjut Moisala Marjut Moisala Marjut Moisala Siriuksen mestarien Sekhem meditaatio Valokeho-aktivointi ja Sekhem mestarihoito