Sielunpeili 03/2021 - Lehtiluukku.fi

Haluatko ostaa tämän lehden?

Vaikuttaako lehti kiinnostavalta? Voit lukea koko lehden valitsemalla "Lisää ostoskoriin". Mukavia lukuhetkiä!

Olet esikatselutilassa. Lue koko lehti

Päihteet olivat tuhota kaiken Valokuvaaja Marika Kiviharju Aamumeditaatio lataa huikeat energiat Nauru Nauru supervoima Jooga Jooga Pölyttäjäkato uhkaa maailman ruoantuotantoa 55 Temppeliruoan onnenluku välineitä kehittyä paremmaksi ihmiseksi. Henkisen hyvinvoinnin erikoislehti Sielun peili UUSI MAHDOLLISUUS 3/2021 8,20 Hengitä, hidasta, tiedosta! Deepthi oppi kysymään Mitä rakkaus tekisi nyt
Lähetä runoja ja ajatelmia Sielunpeili-lehdessä julkaistavaksi meiliosoitteeseen: reetta.ahola@karprint.fi Liitä mukaan yhteystietosi. Ryhtykäämme runolle! Anna runosuonesi sykkiä. 2 SILLOIN ENNEN Viimeisen valssin jälkeen juhannustansseista aamukasteisessa heinikossa väsyneenä paljain jaloin rinnallasi käsi kädessäsi vihkisormustasi pyöritän Ruskeista silmistäsi palava hiillos sihahtaa jäänsinisiin lähteesiin Ja lempeä kesäsade pesee selkää Ei se haittaa Minä rakastan sua Marja Kalola. Runoihin ja ajatelmiin liittyvät kuvat ovat tervetulleita. Kerrotko viestissäsi, saako runosi julkaista nimelläsi
Et silti anteeksi pyydellyt. On jokainen meistä samanarvoinen, ei kukaan ole täydellinen. Anteeksi annan myös sulle sen, kaiken mitä mulle teit. Se kaiken pahan karkoittaa, tuo Keiju, Keijun pölyllään. Monin eri tavoin katsomme maailmaa, kokemuksia kun sun kanssa jaan, pystyn itsekkin parempaan. Että vaikeaa oli anteeksi antaa, tuskasta irti päästää. Sari Saaganen SILLOIN ENNEN Viimeisen valssin jälkeen juhannustansseista aamukasteisessa heinikossa väsyneenä paljain jaloin rinnallasi käsi kädessäsi vihkisormustasi pyöritän Ruskeista silmistäsi palava hiillos sihahtaa jäänsinisiin lähteesiin Ja lempeä kesäsade pesee selkää Ei se haittaa Minä rakastan sua Marja Kalola UUSI AIKA Pahan kirous rauetkoon, uusi aika alkakoon. Uskallan yrittää ja tehdä enemmän. Silloin mä päätin sen, annan anteeksi myös itsellein. Saima Harmaja ANTEEKSI ANTO Mitä yhdessä pienessä sanassa on pelättävää. Kunnes taakkaa en enää jaksanut. Avosylin otan sut vastaan, en laita sua lokeroon. Nyt kevein askelin astelen. Ei kukaan voi olla vihainen, kun katselee tanssia Keijujen. Muiden taakkoja en enää kanna, en ota harteillein. Mihin tuuli on varteni viskannut, olen juurtunut uudelleen, tuhat kertaa kuoleman jälkeen olen kukkinut uudelleen! Minun levätä missään ei anna maa, sade varttani lyö, vilu vapisuttaa, joka tuulen henkäyksessä minun kukkani vaikeroi. Älä ylpeyden anna voittaa, sano se. Sari Saaganen. Kaikille muillekkin anteeksi annan, mä haluan vapauden. ANTEEKSI voi muuttaa monen elämän. Pyydä anteeksi silloin kun tarvitsee. Niin kesken kuolemankamppailun näen äkkiä kirkkauteen: säde auringon lävitseni syöksähtää tulivirtana uudelleen, tuhat kertaa uudelleen! Minä en voi sammua milloinkaan. Ihan oma itsesi olla saat, näyttää sun sisimpää. Sanoin ja teoin mua satutit, sydämmeen asti viiltelit. Ilmojen pyörteissä nousin, vaivuin vavisten, nääntyen, kauhua täynnä, mutta en sammua voinut. Tästä kaunaa, vihaa ja pelkoa kannoin, en anteeksi antanut.. 3 Klassikoista luettua VÄKEVÄ KUKKA Olen väkevä kukka, itänyt kuumassa maassa. Yksi pieni sana ANTEEKSI voi muuttaa monen elämän. Ne aurinkoa ja valoa rakastaa, niitä kuljettaa aina mukanaan. Yksi sana.. Erilaisuutta ei osata arvostaa, vaikka siitä elämän parhaat kiksit saa. Mun kanssa, sun ei tarvii mitään esittää. Et ole sen arvoinen että taakkaa kantaisin iäisyyden. Sä olet silti samanarvoinen, kuin ihan jokainen meistä. Oli ammatisi mikä vaan, et muiden yläpuolelle voi nousta. Keijut maailman täyttäköön, kaiken hyvän näyttäköön. Pahan kirous rauetkoon, uusi aika alkakoon. On kokemukset paljon rikkaampaa, kuin moni voi ymmärtää. Tuoden valoa pimeään. Keiju pölyä koko maailmaan lähetän, haluan nähdä kaikkien hymyilevän. On jokainen meistä saman arvoinen, ei kukaan ole täydellinen. Imin mullasta voimaa unessa autuaassa, minun teräni hehkuen kohosi aurinkoon. Vaikka sä et Keijuja näkisikään, voit nähdä pienen välähdyksen. Mun luokse saat tulla, juuri sellaisena kuin oot. Sitä osaa arvostaa ja sitä elää. Tekoasi koskaan hyväksy en mutta annan sen anteeksi itsellein. Sua enää muistele en. Kaikki niistä nauttia saa. Ei siihen pysty kukaan, joka elämästä jotain tietää. Vihdoin opin sinun kieltä, helisevää Keijun mieltä. Saan kokemuksia joita en voi selittää, näen maailman selvemmän. Niin tuli pohjatuuli ja repäisi kukkani irti, niin tuli myrskytuuli ja tempaisi juureni pois. Mä hyväksyn sut, just sellaisena kuin oot. Sua koskaan en mä tuomitse. Lopettaa vuosien vihan,katkeruuden, aloittaa elämän uuden. Usko siihen, se pitää susta huolen. Päästä itsesi vapauteen. Siksi saat multa, anteeksi annon ikuisen. Se poistaa pahan kirouksen, tuo Keijujen valo ihmeellinen. Mutta ajasta aikaan muuta en voi kuin rakastaa, vain rakastaa maan ihmeellistä multaa, ja myrskyn ulvontaa. Sari Saaganen MÄ HYVÄKSYN Mä hyväksyn sut, just tollaisena kuin oot, virheineen päivineen. Sen vaikutus on suurempaa, kuin ikinä osaat kuvitellakkaan. Minä, murtunut, huudan pauhinaan: Ole kiitetty, korkea Jumala, joka loit tämän taistelun maan
Hymy ja toisten auttaminen ovat Jonna Molinin mielestä oivia keinoja ruokkia onnellisuutta. – Joogafilosofian mukaan mikään ei ole pysyvää, siten myöskään pysyvää onnellisuutta ei ole mahdollista saavuttaa. Kannen kuva: Jenni Virta. Kannen kuvassa: Deepthi (Kirsi Ranto). Lehdessä käytetään Matton Images -kuvatoimiston kuvia. 040-7538 555 Tilaukset ja osoitteenmuutokset: tilaukset@karprint.. 56. 09-413 97 361 Toimitus: Karprint Oy Vanha Turuntie 371, 03150 Huhmari Puh. Sielunpeilistä konkreettisia työkaluja sisäisen kasvun tueksi. Nenän kautta sisään ja suun kautta ulos. 66 Rajajooga. Ongelmasta voi parantua, mutta hoitoa tarvitsee yleensä koko perhe. Painopaikka: Karprint Oy, Vihti 2021 Aikakausmedia ry:n jäsen ISSN 1798-2642 (painettu) ISSN 2489-8678 (verkkojulkaisu) www.sielunpeili-lehti.. 32 Japanilainen temppeliruoka on buddhalaisten munkkien kehittämää kasvisruokaa. Palstat 31 Ihmeiden Oppikurssi. Auttajamme luonnossa 68 Pölyttäjähyönteisten määrän väheneminen uhkaa ruuantuotantoa. Myös lääkekasvit ja kosmetiikkateollisuus tarvitsevat pölyttäjiä. vuosikerta Päätoimittaja: Reetta Ahola reetta.ahola@karprint.. 72 Kansallispuistoilla on kaksi tärkeää tehtävää: turvata luonnon monimuotoisuutta sekä antaa ihmisille mahdollisuus nauttia ja rentoutua luonnossa. Puh. Energisoivat hoidot 16 Kun pelkojen aiheita katsotaan uusin silmin, elämän esteet poistuvat pikku hiljaa. 76 Merja ja Pasi Koskela eivät kuulu perinteisiin karavaanareihin. 63 Säkenöivästä voimasta. Sisältö 3/2021 Sielun Sielun peili peili Henkisen hyvinvinnin erikoislehti. 4 Minuus 11 Kun vihdoinkin vapautui vihasta, kaunasta, katkeruudesta ja surusta, niin siitä alkoi päihderiippuvuudesta kärsineen Johanna Oikarisen uusi elämä. 48 Meditaatio ja hengityksen säätely ovat oleellinen osa joogaharjoitusta. Henkilökuvassa 6 Deepthi korostaa, että henkinen polku alkaa sisäänpäin kääntymisestä ja usein myös palaamisesta takaisin luontoon. 29. 40 Nauruvalmentaja Tarja Kupias sanoo naurua supervoimaksi: Nauru rentouttaa tunnelman, luo yhteisöllisyyttä, haihduttaa huolet pois ja edistää terveyttä. Seuraava numero ilmestyy elokuun loppupuoliskolla. 14 Päihderiippuvuus on koko perhettä koskettava sairaus. Puh. Se on yksinkertaista ja vaatimatonta, mutta maukasta ja terveellistä. 09-413 97 300 Tilaushinnat: Kestotilaus 46 euroa/vuosi Määräaikainen 50 euroa/vuosi Vuonna 2021 ilmestyy kuusi numeroa Sielunpeiliä. He yöpyvät mieluiten puskaparkeissa eli metsän siimeksissä. 80 Äänimaljat hyvinvoinnin tukena. 48 Matti Rautaniemi kuvaa joogan tuovan elämään tasapainoa. ma-pe klo 9-15, puh. 09-413 97 300 Mediamyynti: Riitta Juslin riitta.juslin@karprint.. 56 Jos elimistö on ylikierroksilla ja hidastaminen on vaikeaa, kehottaa Jonna Molin hengittämään ja huokaisemaan. Kulttuurit 20 Pertti Vehreävesalle Raamatun sanoma avautuu mysteerikertomuksena, symbolien siivittämänä. 42 Valokuvaaja Marika Kiviharju iloitsee, että maalle muuton myötä hänen henkinen maailmansa avartui. Hän on kirjoittanut rakkaudesta myös kirjan. 64 Rakkaus on kiinnostanut nuoresta asti filosofi, kirjailija, käsikirjoittaja-tutkija Pärttyli Rinnettä
Kukat toimivat vertauskuvina, symboleina sekä siltana olevaisen ja tuonpuoleisen välillä. – Liian usein ihmiset ruoantuotannon takana unohtuvat. Yksittäinen kaunokainen vai rehevä kimppu. Voittajat kukitetaan. Kukat on suomalaisen runouden historiassa valjastettu myös kansallistunnon välineeksi. Eurooppa peri kukkakielioppinsa Turkista 1700-luvulla, mutta jo edellisellä vuosisadalla eurooppalaiset olivat hullaantuneet kukkiin. Kukkien monisyinen kieli on peräisin turkkilaisen sulttaanin haaremista. Ahvenanmaata lukuun ottamatta rauhoitettu valkolehdokki on yleisimpiä kämmeköitämme, vaikka se onkin vähän harvinaistunut viime vuosina. Kukat ovat tärkeitä viestin viejiä kaikkialla maailmassa. Mikko Välttilä haluaa kertoa, mitä suomalaisella maaseudulla oikein tapahtuu. Sulttaanin kerrotaan olleen suuri kukkien ystävä, joka ymmärsi myös niiden sanallisen merkityksen. Kukat koristivat naisten pukuja, tapetteja ja kankaita. Kukilla kerrotaan ilosta, surusta ja rakkaudesta. Runoilija Eino Leino sävelsi sydämensä laulun vanamon tuoksusta. 36 – Mieli hyötyy nauramisesta samalla tavalla kuin meditoimisesta, sanoo nauruvalmentaja Tarja Kupias. 42. Niiden avulla on nostettu esiin suomalaisen luonnon yksityiskohtia ja kuvailtu suomalaista kansanluontoa: työteliästä sisuväkeä, jonka rinnassa sykkii kuitenkin herkkä sydän. ”Mies pellolla toivoo, että ruis varhain tuulentuis... Runouden kukat ovat ikään kuin portteja ihmismieleen. 5 Kesä on kukkien aikaa Pääkirjoitus Keltainen vai punainen. Yksi Suomen juhannusyön upeimpia mystisyyden ilmentymiä on keskiyötä kohti hurmaamaa tuoksuaan voimistava, kaunis valkolehdokki. Kukilla luodaan myös erilaisia mielikuvia. Kukkivilla kotipuutarhoilla on nykyään konkreettisestikin aivan elintärkeä merkitys. Ne vertautuvat tunnetiloihin ja virittävät lukijan vastaanottamaan runon puhujan vireen. Ahkeraliisa on nimensä mukaisesti puurtaja, miekkalilja vartioi tanakkavartisena puutarhaa. 40 Meditoiminen kesäaamuisessa puutarhassa lataa Marika Kiviharjulle huikeat energiat tulevaan päivään ja myös maadoittaa tehokkaasti. Kesän kukkaloiston kera Sielunpeili-lehti toivottaa kaunista kesää! Vesimiehelle neilikka, kaksoselle orvokki Jokaisella horoskooppimerkillä on oma kukkansa: N kauris: tulppaani N vesimies: neilikka N kalat: iiris N oinas: tuoksuherne N härkä: kielo N kaksonen: orvokki N rapu: unikko N leijona: ruusu N neitsyt: lilja N vaaka: päivänkakkara N skorpioni: krysanteemi N jousmies: hyasintti. Ruiskukka minulle aina oli rakkaampi kuin ruis” , toteaa Joel Lehtonen. Monissa juhannusseurueissa kohokohtia on, kun valkolehdokin tuoksu tavoittaa juhlijat. Kotipuutarhat ovat esimerkiksi perhosten ja mehiläisten kannalta niiden tärkeimpiä elinalueita muiden ympäristöjen muuttuessa vähälajisemmiksi. Ruusu levittää ympärilleen huumaavaa tuoksuaan, keto-orvokin vienon tuoksun löytää vain nuuhkimalla. Siitepölylöytöjen perusteella on pystytty todistamaan, että jo tuhansia vuosia sitten vainajia kunnioitettiin kukkasin. Suomalaisessa runoudessa kukkien kieli soi kirjavana ja monieleisenä
6 Valo löytyy sisältämme Deepthi korostaa, että henkinen polku alkaa sisäänpäin kääntymisestä ja usein myös palaamisesta takaisin luontoon. Teksti: Reetta Ahola • Kuvat: Jenni Virta
7 Valo löytyy sisältämme – Enkelit sanovat, että ilo on korkeinta mahdollista henkistä energiaa, Deepthi muistuttaa.
Ilman sitä meissä itävät kateus, kilpailu, draama ja tarve tuomita. – Käreitär liittyy itseilmaisuun ja laulun voimaan. Pimeyden läsnäolo ja karuus virittävät meidät luonnostaan syvempiin vesiin ja henkisiin tasoihin, kun elämme niin pitkän ajan vuodesta pimeyden sylissä. Blavatsky ennusti kuuluisassa sanonnassaan, että ”valo tulee Pohjolasta”. – Pyhä Nainen on sisimmältä olemukseltaan itse Äiti: hoivaava, hoitava, yhdistävä, rakastava – mutta myös rajat asettava ja tarvittaessa tiukkakin asioiden puolustaja. – Itselläni nämä asiat ovat nousseet entisestään pintaan Pohjolan juurista ja valosta ammentavan mantramusiikkini kautta, jonka myötä kansamme ja sitä kautta itsemme syvällinen perinne on alkanut puhutella ja avautua syvemmin. Seremonioissa yhdistymme luonnostaan universumin hyväntahtoisiin voimiin, opimme pyytämään luvan toimillemme, ja kunnioittamaan luontoa, alkuperäiskansaamme sekä maaperää, jolla asumme. Käres puolestaan sykkii syvää sisäistä elämänvoimaa ja seksuaalisuutta. Deepthin mantratyylinen musiikki ammentaa Pohjolan luonnon elementeistä ja kalevalaisesta mytologisesta perinnöstä. Hänen viimeaikaisimmat kalevalalaisen mytologian löydöt ovat Pohjolan jumalattaret Käres ja Käreitär. Pyhän sisaruuden ja veljeyden ytimessä on rakkaus, Äidin hoivaava ja välittävä olemus. – Omalla pyhän naisen polullani olen huomannut, että naisen seksuaalisuutta pidetään edelleen tabuna ja jotenkin häpeällisenä. Haluan Pyhä Nainen Akatemiassa järjestämieni seremonioiden, workshoppien, koulutusten ja musiikkini kautta sekä kaikessa toiminnassani vahvistaa meissä naisissa olevaa universaalia, pyhää feminiinistä voimaa. Tämä tuo meille syvempää rauhan ja yhteyden tunnetta, ja auttaa meitä käsittelemään elämämme asioita harmoniassa luonnon ja sen syklien kanssa. On upeaa seurata, miten naiset alkavat kukoistaa, kun he saavat yhteyden elämää kantaviin voimiin. – Olen tullut siihen tulokseen, että maamme pohjoisella sijainnilla on suuri merkitys kansamme luonteeseen sekä henkiseen syvyyteen ja vahvuuteen. – Olen viime vuodet uppoutunut seremoniatyöskentelyyn ja yhteyden vahvistamiseen kehoon, kohtuun ja Äiti Maahan, ja halunnut jakaa sitä viisautta ja kokemusta myös muille naisille. – Heidän sisäinen opastuksensa on kullanarvoista omalla polullani. Pyhät naiset ja Äiti Amma Deepthille Äiti Maria ja Maria Magdalena ovat merkittäviä opettajia ja suunnannäyttäjiä. 8 L aulaja, kirjailija ja Pyhä Nainen Akatemian perustajan Deepthin (Kirsi Ranto), 42, mielestä meissä suomalaisissa asuu hiljainen viisaus ja syvä yhteys luontoon. Deepthi auttaa naisia luomaan yhteyden Jumalalliseen Äitiin ja kannustaa löytämään oman naistenpiirin, jossa voi harjoittaa sisaruutta ja pyhän feminiinin olemusta. Se on auttanut Deepthin viimeaikaisimmat kalevalalaisen mytologian löydöt ovat Pohjolan jumalattaret Käres ja Käreitär.. Deepthi huomauttaa, että jo vuonna 1878 teoso H.P. Alamme ymmärtää, että olemme osa suurempaa kokonaisuutta
Helppoa tämä ei ole, ihminen on niin mestari heijastamaan omat pahat olot toiseen. – Kun vaivaa lähdettiin selvittämään, lääkärin mielestä botox-piikki äänihuuliin olisi ollut ainoa ratkaisu, mutten halunnut kokeilla sitä, koska sen toimivuudesta ei ollut takeita. Säätelyhäiriö kohdistui äänihuulten lihaksiin. Vuonna 1998 Tangokuningattareksi Seinäjoen Tangomarkkinoilla kruunattu Kirsi Ranto (nykyisin Deepthi) halusi jo kuusivuotiaana laulajaksi. Olennaisin parantumisprosessissa oli se, että Deepthi pitäytyi henkisissä harjoituksissaan ja työsti itseään. Isä on laulanut mieskuorossa reilut 35 vuotta. G Elämän motto: Ole se valo joka olet. Myötätunto ja turvalliset yhteisöt ovat parasta vastalääkettä peloille ja elämän epävarmuudelle. G Perhesuhteet: Naimisissa säveltäjä, muusikko, valokuvaaja Mika Toivasen kanssa. – Tapasin Mikan ensimmäisen kerran yli 20 vuotta sitten, kun hän toimi ensimmäisten levyjeni tuottajana ja säveltäjänä voitettuani tangokuningattaruuden. Emme olleet vuosiin missään tekemisissä, kunnes Valoa-albumini toi meidät yhteen. G Asuinpaikka: Helsinki. – Etenkin tällaisena poikkeusaikana moni on varmasti huomannut, miten me ihmiset tarvitsemme toinen toisiamme. 9 Kuka. Jo lapsena laulajaksi Ääni ja musiikki ovat aina olleet Deepthille olennaiset ilmaisumuodot. Amma toimii Deepthille inspiraationa ja esimerkkinä siitä, miten henkisyyden ei tarvitse jäädä vain luostarin seinien sisäpuolelle, vaan sen kuuluu kantaa hedelmää palveluksena maailman hyväksi. Vuonna 2013 Deepthillä diagnosoitiin äänihuulissa parantumaton sairaus, spasmodinen dysfonia, joka lääkärin arvion mukaan saattaisi lopettaa laulajanuran. Deepthin elämänkumppani, muusikko Mika Toivanen, 51, oli käynyt jo ennen Deepthiä Äiti Amman luona Intiassa. Deepthin konkreettisena henkisenä opettajana on lähes viisitoista vuotta toiminut intialainen Äiti Amma. ”Kun katson asioita sydämestä käsin, voin hyväksyä, että kaikki on juuri niin kuin pitääkin, kaikella on korkeampi tarkoitus. Deepthi (Kirsi Ranto) G Ikä: 42 v. – Puheeni oli pelkkää narinaa. Rakkaus voittaa aina. Uskoin, että keho olisi niin viisas, että se osaisi parantaa itsensä. Se tuo minulle rauhaa.” – Deepthi Deepthin viimeaikaisimmat kalevalalaisen mytologian löydöt ovat Pohjolan jumalattaret Käres ja Käreitär. Hänen vanhempansa kävivät myös innokkaasti tansseissa. Mutta tärkeintä on antaa anteeksi ja jatkaa eteenpäin ja sitoutua omiin henkisiin harjoituksiin. G Syntymäpaikka: Jalasjärvi. Deepthi oli 19-vuotias, kun hänet valittiin tangokuningattareksi, mutta hän oli tuolloin jo ehtinyt keikkailla nelisen vuotta viikonloppuisin Pohjanmaan tanssilavoilla. Pikku hiljaa rupesimme oivaltamaan, että välillämme on muutakin kuin musiikillista yhteistyötä. Hän on kasvissyöjä sekä pyrkii kosmetiikassa ja kodinhoidossa suosimaan luonnonmukaisia vaihtoehtoja.. – Levynteon yhteydessä aloimme puhua myös henkisemmistä asioista. Naimisiin pariskunta meni vuonna 2017. Deepthi oppi kysymään: Mitä rakkaus tekisi nyt. Toivanen on tuttu näky tangokansalle, hän toimi Seinäjoen Tangomarkkinoiden kapellimestarina vuosina 2007-2018. Deepthi opiskeli nuorena pianon ja viulun soittoa sekä laulua. Fyysisesti Deepthi hoitaa itseään joogalla, kävelylenkeillä ja metsässä samoilemalla. minua eheyttämään sellaisia puolia itsestäni, joihin en olisi muuten päässyt käsiksi. G Ammatti: Laulaja, kirjailija, pyhän naiseuden kouluttaja ja mentori. Amman luostarissa Deepthi oppi myös meditoimaan, resitoimaan, joogaamaan ja laulamaan antaumuksellisia lauluja, joita hän harjoittaa edelleen päivittäin itsenäisesti kotonaan. – Paranemisprosessi oli hidas ja monivaiheinen polku, mutta opin sen aikana itsestäni valtavasti. Hän on valmistunut laulupedagogiksi. Deepthin lapsuudenkodissa kuunneltiin iskelmämusiikkia antaumuksella. Hän soitti kotipitäjänsä Jalasjärven sinfoniaorkesterissa viulua ja lauloi nuorisokuorossa. – Parisuhteessamme pyrimme kaikin tavoin tiedostamaan omia käyttäytymismallejamme ja reagointitapojamme, ettemme esimerkiksi elämän tuomia vastamäkiä projisoisi toiseen, vaan pyrkisimme ottaman vastuun omasta sisäisestä maailmastamme. Mitä rakkaus tekisi nyt. – Tapasin Amman 13 vuotta sitten Helsingissä, ja siitä jo parin kuukauden päästä olin Intiassa. Viisitoistakesäisenä hän luotsasi kymmenen tytön kansanmusiikkiyhtyettä ja soitti itse harmonia. Hän painottaa, että vaikka sisäisellä polulla kuljetaan omassa valossa ja omista varjoista ja voimasta vastuuta ottaen, niin sillä ei tarvitse kulkea yksin. Lähes kaikki hänen suvussaan ovat musiikkihenkisiä
2 Oleskele luonnossa Kohtumme elää suorassa yhteydessä maan ja luonnon kanssa. Lähde luontoon oleskelemaan, nauttimaan, tuoksuttelemaan luonnon tuoksuja, kuuntelemaan tuulen ja metsän huminaa ja nautiskelemaan auringonvalosta kasvoillasi. Erityisesti harjoituksesta hyötyivät synnyttäneet naiset, joita harjoitus auttoi parantamaan ja linjaamaan uudelleen lantionpohjan lihakset synnytyksen jälkeen. Hengittele käsien alle, rentoudu ja kuuntele. Tässä pyhässä sylissä asuu niin luovuutemme, elinvoimamme kuin henkinen hyvinvointimmekin. Enkelit sanovat, että ilo on korkeinta mahdollista henkistä energiaa. Näe ja tunne, miten kohtu täyttyy valkoisesta valosta ja puhdistuu. Sinun ei tarvitse yrittää saada mitään tapahtumaan, riittää, että vain olet. Tunne, miten jalkapohjistasi lähtee juuret maahan ja päälaeltasi valopunos taivaaseen. Ensimmäiset kohtumeditaatiot saattavat olla hyvin tunteikkaita kokemuksia. Uloshengityksellä kaikki vanha, jähmettynyt energia virtaa puolestaan kohdustasi maahan muuntumaan valoksi. Sydämesi on auki ja vastaanottavainen. Säännöllisen Jade Egg -harjoituksen myötä vanhemmatkin naiset säilyttivät elinvoimaisuutensa ja nuoruutensa. Kuvittele äänesi puhdistavan kohtuasi ja luovan sisääsi uutta harmoniaa ja tasapainoa. DEEPTHIN KESÄLAHJA SIELUNPEILI-LEHDEN LUKIJOILLE 7 Askelta Kohtuyhteyteen & Elinvoimaiseen Elämään. 3 Syö puhdasta ruokaa ja juo vettä Kaikki, mitä laitat suuhusi, vaikuttaa myös kohtuusi. Valitse ympärillesi elämäniloisia, positiivisia ihmisiä, joiden kanssa saat hullutella ja nauttia. Pudota pois kaikki suorittaminen. Aseta kätesi kohdun päälle ja vain hengitä. Kivi voi olla myös ruusukvartsia tai mustaa obsidiania. 7 Jade Egg ja kristallit Moni nainen on löytänyt voimaantumisen polulleen avuksi Jade Eggin, vaginan sisään asetettavan jadekiven. Korkeavärähteinen ruoka ja puhdas vesi puhdistavat kohtuasi ja saavat olosi tuntumaan ihanan kevyeltä ja puhtaalta. Energiatasosi alkaa nousta kohtutyöskentelyn myötä, joten pidäthän huolta, että rakastelukin tapahtuu rakkaudella ja sinua kunnioittaen. Kaikki Deepthin kirjat ovat Tammen kustantamia. Voit lisätä joukkoon myös ripauksen puhdistamatonta, hyvälaatuista suolaa. 10 Löydät tarkemmat ohjeet Jade Egg-työskentelyyn Pyhä Nainen -sivustoltani www.pyhanainen.com. Avaa silmäsi. Kohtu ja sakraalichakran alue on naisen pyhin, voimallisin ja tärkein alue. 6 Tee kaikkea luovaa ja nauti Parhainta hoitoa kohdullemme on kaikki luova tekeminen. Jos vastasit Kyllä yllä oleviin kysymyksiin, olet valmis astumaan Pyhään Kohtuyhteyteesi ja Elinvoimaiseen Elämään. Jos sataa vettä, tunne, miten pisarat hellivät kasvojasi ja huuhtelevat huolesi ja murheesi pois. 5 Ole intiimissä yhteydessä vain sellaisen ihmisen kanssa, joka rakastaa sinua ja tukee voimaantumistasi Koska kohtu varastoi kaiken kokemansa, ei ole yhdentekevää, kenen kanssa olemme intiiimissä kanssakäymisessä. Jade Egg -työskentely auttaa kaikkia naisia luomaan kehoonsa rakkaudellisemman, lempeämmän ja tietoisen yhteyden sekä lisää nautintoa, rentoutta ja vastaanottokykyä elämässämme. Sytytä muutama kynttilä. 8 Haluatko luoda itseesi syvemmän yhteyden ja elää autenttisena sisäiselle maailmallesi. Suosi puhdasta kasvispainotteista ruokaa ja suodatettua tai lähdevettä. 4 Käytä ääntäsi Etsi rauhallinen tila, jossa voit istua tai asettua makuuasentoon. Kohtumme kautta olemme kytköksissä kaikkeen, mikä on. 8 Haluatko avautua pyhälle naiseudelle ja vapauttaa sensuellin jumalattaren sisälläsi. Vaikka naisella ei olisi enää kohtua, hän voi silti tuntea kosmisen kohdun voiman kehossaan ja yhdistyä sen alati uutta luovaan ja synnyttävään energiaan. Asetu istumaan tai makuulle rauhaisaan paikkaan, ja vain aseta kätesi kohdun päälle. Kaikki on hyvin. Astuaksemme omaan täyteen voimaamme, meidän tulee yhdistyä ei vain sydämeemme, vaan myös kohtuumme, joka on Jumalallisen Äidin tyyssija, josta kaikki elämä kumpuaa. Anna tunteiden nousta. Ennen kaikkea rakastelusta tulee sinulle ja teille energeettinen ja henkinen kokemus. Voit vaikkapa uloshengityksellä huokaista ääneen AAAH. Voit myös kirjoittaa tuntosi ylös tai lähteä luontoon sulattelemaan kokemaasi. Tuo hiljalleen hengitykseen mukaan oma äänesi. Salli itsellesi vain parasta. Esiin saattaa nousta tukahdutettuja ja raivokkaitakin tunteita ja olotiloja. Muodosta luonnon kanssa elävä yhteys. Sinun ei tarvitse enää tukahduttaa todellisia tunteitasi ja sisäistä ohjaustasi. Ole vielä hetken rauhassa ja tunnustele, miltä sinusta tuntuu. Kun alat kiinnittää huomiota kohtuusi, se alkaa myös hyvin voimallisesti kertoa, kenelle se on valmis aukeamaan ja kenelle ei. Ota ne rakkaudella vastaan. Tanssi, laula, maalaa, piirrä, soita, kirjoita! Luo uusia asioita ja tilanteita elämääsi, nauti, pidä hauskaa, uskalla hypätä oman mukavuusalueesi ulkopuolelle ja laita itsesi likoon. Deepthi on myös kirjailija Deepthi (Kirsi Ranto) on kirjoittanut vuoden 2013 Rajatietokirjaksi valitun kirjan Ole se valo joka olet, sekä vuonna 2015 Pehmeä kuin kukka, kova kuin timantti. Kohtusi täyttyy ja puhdistuu tuon valon voimasta. Myös pyhät mantrat ja antaumuksellinen laulu auttavat meitä puhdistamaan ja avaamaan kohtuamme. Vuonna 2018 ilmestyi Sydämen matkaopas – Naisen vaiettu voima. Sydämen Matkaopas Naisen Vaiettu Voima -kirjastani puolestaan löydät lisää vinkkejä, harjoituksia ja tietoa kohtutyöskentelyn tärkeydestä. Kuvittele, miten sisäänhengityksen aikana maasta nousee kristallinkirkasta valoa kohtuusi. Anna itsellesi aikaa, lepoa ja huolenpitoa. Jatka hengittämistä ja visualisointia niin pitkään kuin sinusta hyvältä tuntuu. Kevyt, puhdas keho puolestaan vaikuttaa aivotoimintaasi, mielen selkeyteen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiisi. Kun istut vaikkapa kalliolla tai metsässä puun kannolla, niin laita kätesi kohdun päälle ja vain hengittele lempeästi sisään ja ulos. Istu kalliolle, halaa puita ja tuoksuttele kukkia. Nauru, ilo ja huumori ovat mitä parhainta rakkauden eliksiiriä, joka saa meidät tuntemaan itsemme eläväksi ja hehkuvaksi. 8 Haluatko lisätä elämään nautintoa ja tuntea sisäistä täyttymystä. Jade Egg -harjoitus tulee muinaisesta idästä, jossa harjoitusta tehtiin parantamaan elämänlaatua. Mitä tahansa kohdusta nousee, se on hyväksi. 1 Kohtumeditaatio Kohtumeditaatio on helppo ja lempeä harjoitus, jossa muodostamme rakkaudellisen yhteyden kohtuun. Kiitä itseäsi ja Äiti Maata tästä puhdistumisesta. Kun hengityksesi on syventynyt ja olet saanut kohtuusi keskittyneen yhteyden, tunne, miten käsistäsi alkaa virrata valoa kohtuusi. Tunne, miten kohtusi laajenee ja alkaa kantaa tuota ääntä mukanaan
Nyt kaikki on toisin. Teksti: Maija Salmi Kuvat: Johanna Oikarisen kotialbumi Uusi mahdollisuus. Hän määritteli itsensä työn määrällä. 11 Johanna Oikarinen sanoo olleensa aikaisemmin suorittava kone. Kun vihdoinkin vapautui vihasta, kaunasta, katkeruudesta ja surusta, niin siitä alkoi päihderiippuvuudesta kärsineen Johanna Oikarisen uusi elämä
Kun he täyttivät 18, asuntolaina siirtyi heidän maksettavakseen. Pääsääntöisesti olin ilman lääkkeitä, ja tupakoinninkin olin lopettanut. G Yrittäjä. Ongelmia kertyi. Kun Johanna oli 16-vuotias, hän sairastui masennukseen. Sitten nauhoitin tämän miehen touhuja, mies muun muassa kertoi haluavansa kanssani lapsia. G Perheessä aviomies, 16-vuotias poika ja kissoja. Vuoden kuluttua tämän vanhemmat ostivat osakkeen, johon Johanna ja kumppani muuttivat. Kaiken keskellä Johanna kävi peruskoulunsa loppuun ja valmistui sittemmin parturikampaajaksi. – Minua ei kuitenkaan uskottu kun kerroin tästä. Sain kassillisen tavaraa mukaani, kun lähdin. – Leivon leipäni omaan juureen ja pyrin muutenkin alkukantaiseen ja luomuun ruoanlaittoon. Elämä meni muutenkin hyvin. Emme tavanneet, mutta olimme silti jo umpirakastuneita. Kuka. Siitä varsinainen alamäki sitten lähti. Johanna perusti oman kotipalveluyrityksen, mikä on ollut toiminnassa nyt kymmenen vuotta.. Mutta sitten riitti. 12 P äihteet olivat suistaa Johanna Oikarisen raiteiltaan. Kun käytti lääkkeitä, tuli myös ylilyöntejä alkoholin kanssa. Sittemmin piti saada lääkettä jokaiseen vaivaan, ja äkkiähän sitä oppi valehtelemaan lääkäreille. Asuin sittemmin isän ja ystävän luona. Johanna Oikarinen G 38-vuotias G Kotoisin Helsingistä. Kaikkea. Johanna kuvailee lapsuudenkotiaan rikkinäiseksi. Poikakaverin kanssa yhteen Kun Johannalla ei ollut enää asiaa äitinsä luokse, hän sai muuttaa silloisen kumppaninsa kotiin asumaan. – Minulle määrättiin vahvoja masennuslääkkeitä, joista syntyi lääkeriippuvuus. Äiti väitti, että olen mustasukkainen. Alkoholiin Johanna oli tutustunut jo varhaisteininä. Vauvan rankka menetys Parikymppisenä Johanna tapasi netissä nykyisen aviomiehensä Tuomaksen. – Oli tosi vähällä, etten menettänyt perhettäni, taloa ja yritystä. Tuomas sai kuitenkin pian töitä, ja Johanna tuli uudestaan raskaaksi. Molemmilla vanhemmilla oli paha päihdeongelma. Tyttövauva syntyi kuolleena vuonna 2004. G Asuu Hausjärvellä KantaHämeessä. Johanna ja Tuomas muuttivat aika pian yhteen. Molemmilla riitti töitä. Olin ollut siivoojana 14-vuotiaasta asti Hotelli Hesperiassa, joten olin tottunut kovaan työntekoon. – Kun lähdettiin synnytyslaitokselta, olin lääkehöyryissä, ja eikun suoraan Alkoon. Perhe kuitenkin hajosi, kun Johanna oli 13-vuotias. Siitä vuoden päästä meille muutti äidin uusi miesystävä. Huumeita en sentään silloin käyttänyt. Johanna työskenteli useita vuosia Hyvinkään sairaalassa ja Tuomas oli huoltoyhtiössä. – Raskausaika meni raittiisti. – Ensimmäiset neljä kuukautta puhuimme vain puhelimessa. Kun ennen piti koko ajan miettiä, että mistä saa ja milloin saa, ja eihän kukaan vain näe, niin nyt pystyn aivan eri tavalla olemaan äiti lapselleni ja vaimo miehelleni. Tunne vain syveni, kun nähtiin ensimmäisen kerran. Paha allergia pysäytti parturi-kampaajan työt. Join kaksi viikkoa niin, etten päässyt sängystä ylös. – Bilettäminen, pojat ja Helsingin keskustassa hengaileminen oli ihan parasta. Johannan ja äidin välit tulehtuivat. Johanna joutui miehen ahdistelujen kohteeksi. Se päättyi kuitenkin huonosti. Kaikki muu jäi. Jäimme työttömiksi ja olimme menettäneet tyttären. Me jouduttiin elämään pikkuveljen kanssa kaiken tämän keskellä. – Äiti heitti isän ulos. – Vaikka elämässä oli silloinkin omat ongelmansa, minulla oli kuitenkin kunnianhimoiset työtavoitteet. – Elän uutta, ihanaa aikaa. – Isällä oli huumeongelma ja äiti oli alkoholisti. Veli asui siinä vaiheessa isän luona. Se on iso taito! Johanna on ollut raittiina nyt neljä vuotta. Koko elämäni on muuttunut. Olin jo silloin luonteeltani suorittaja, töitä piti tehdä, vaikka asiat olisivat kuinka pielessä. – Äiti käski painua helvettiin ja otti minulta avaimet pois. Poika, Joda, syntyi helmikuussa vuonna 2005. Elämä voitti, kun Johanna oppi Minnesotahoidossa vapauttamaan sisällään olleet tunteet, kuten vihan ja katkeruuden. Ei kauaakaan, kun Johanna tuli raskaaksi. – Sitten sain tosi hyvän työtarjouksen kotipalvelusta, ja Tuomas jäi siinä vaiheessa ”kotiäidiksi”. – Olen oppinut myös puhumaan asioista niiden oikeilla nimillä. Se oli ihan pahinta, ettei äiti uskonut minua. Jos olisin jatkanut sitä vielä pari kuukautta, olisin menettänyt myös henkeni. Panacodit, Tenoxit, Diapamit ja lihasrelaksantit tulivat hyvinkin tutuiksi. Kotibileet tulivat hyvinkin tutuiksi. Silloisen kumppanin kanssa ei kuitenkaan mennyt hyvin. – Onneksi pääsin Suomen Pankkiin töihin siivoojaksi. – Oli kuitenkin vaikea päästä siitä kaikesta irti, kun oli yhteinen asuntolaina. Siinä oli barbileikit laitettava sivuun, kun täytyi pitää perhettä kasassa
Intensiivihoidossa mennään tunnetasolla lapsuuteen. Pari viimeistä kuukautta olin järkyttävän pohjalla: En ollut kotona, vaan jossain, mistä minulla ei ole muistikuvaa. – Minulle annettiin kaksi vaihtoehtoa: joko menen hoitoon tai minun on muutettava kotoa pois. Alkoholia ei voi juoda, koska on kyse allergiasairaudesta. Sitten alkoi tapahtua. Sen jälkeen emme ole olleet tekemisissä. Minnesota-hoidon askeleet: 1. Kun Johanna oli ollut raittiina yhdeksän kuukautta, hän retkahti. Mutta toisin kävi. – Se oli ihan uskomaton fiilis. 9. Kun kuulin tästä, aloin itkeä, tähänkö on tultu! Itkin ja join. – Hänen päihteiden käyttönsä takia siitä ei kuitenkaan tullut mitään. 10. – Kun sen ymmärsin, vapauden tunne oli mieletön! Kaikki viha, kauna, katkeruus, suru, epätietoisuus. – Tästä sairaudesta ei voi koskaan parantua, mutta toipua voi. Syitä löytyy kaikkialta, välillä se on yhteiskunta ja välillä esimerkiksi koulujärjestelmä. 8. – En kuitenkaan todellakaan uskonut, että kukaan pystyy raitistumaan. Johanna kertoo ymmärtäneensä siellä, että myös hänen äidillään oli ollut hirveä lapsuus. Isäänsä Johannalla oli paremmat välit. Johanna sai kuulla, että alkoholismi on aivoperäinen allergiasairaus. Sen takia on juotava. Se on ollut unelmien täyttymys. Lapsuuteni oli jäänyt kokonaan elämättä, enkä tiennyt, kuka olin. Hoito perustuu todellisuusterapiaan sekä 12 askeleen toipumisohjelmaan, jossa jokainen itse ottaa vastuun teoistaan ja toipumisestaan. Käytin kaikkea, mitä sain käsiini. On helppo hoitaa, hyväksyä raitis elämä. Minnesota-hoidon 12 askelta N Minnesota-Hoito Oy on päihderiippuvaisille tarkoitettu hoitolaitos. Osan viikosta oleilin jo kavereilla, kun en voinut samalla lailla juoda kotona. – Opin ymmärtämään, että olin ollut suorittava kone, ja olin määritellyt itseni työn määrällä. 3. Tuli tunne, että varmasti pystyisin hallitsemaan itseni, jos joisin ihan vähän. Johannan perheessä on kolme rescuekissaa. Johanna sanoo olleensa silloin täysin pohjalla. – Minnesota-hoito kestää koko eliniän. – Olin sekakäyttäjä, kävelevä zombie. Lähde: www.minnesota-hoito. On sairaus. – Tajusin hyvin, miten syvät traumat minulla on. Siitä alkoi Johannan raittius. Tästä on nyt neljä vuotta. 7. – Muutimme ”maalle” Jodan takia, että hän saa rauhallisen ympäristön. Tästä sairaudesta ei voi koskaan parantua, mutta toipua voi.. Juomiseen oli löytynyt muitakin syitä kuin isän kuolema. Sen tunteen muistan vieläkin. 13 Samoihin aikoihin perhe muutti Hausjärvelle. 12. Ei ole kenenkään syy. Joten en lähtenyt sinne suurin odotuksin. 2. Raittiina neljä vuotta Hoidosta on kulunut nyt viisi vuotta. Olin katkollakin, mutta sieltä sain hyvät lääkkeet, kuten Diapamia, ja taas jaksoi. Kieltää itsensä, kieltäminen on osa sairautta. 5. – Niin sanotussa kuivahumalassa alkaa kääntää asioita positiivisiksi. 80 prosenttia asiakkaista oli kuitenkin siinä vaiheessa menetetty. Kun Antabukset loppuivat, sitten taas juomaan. Ei ole oire jostain muusta. Sosiaalihuolto oli järjestänyt Johannalle hoitopaikan Riihimäellä sijaitsevalta Avominne Päihdeklinikalta. Koskettaa myös läheisiä, läheisriippuvuus. 4. Johanna romahti. On olemassa. No join vahvaa viiniä vessassa, jonka jälkeen poika totesi, että oot äiti juonut. Juomiselle löytyy syitä Kun Joda oli pieni, Johanna yritti parantaa välejään äitiinsä. Tuomas soitti Avominneen. Kova työtahti alkoi kuitenkin näkyä arjessa. Kunta suostui maksamaan viiden päivän intensiivihoidon, koska minulla oli niin pahat traumat. 6. Johanna kuvailee olevansa nyt raitis sekakäyttäjä. On progressiivinen sairaus. Ne olivat poissa. Työntekijä oli hoitanut Johannan yritystä niin, että se oli pysynyt pystyssä. Hoitoon tai muutto Vuonna 2018 oli kulunut kaksi vuotta isän kuolemasta. Ja illalla sitten viiniä. – Pari vuotta meni niin, että piti suhauttaa oluttölkki auki heti, kun tuli töistä, koska olin sen ansainnut. Kuin halolla päähän Johanna muistaa olleensa onnellinen, että voi olla neljä viikkoa jossain muualla. On hoidettavissa, toipuminen jatkohoidossa. Aloin juoda joka päivä. – Eihän kukaan syö kalaa, jos on kalaallergia, tai pähkinöitä pähkinäallergiassa. – Sossukin oli ollut jo pidempään kuvioissa mukana, koska Tuomas oli ottanut heihin yhteyttä. Ostimme talon yksitoista vuotta sitten. Me kaikki puhuimme ihan samaa kieltä! Yhtäkkiä minua ymmärrettiin. Näin perustelin asian itselleni. Myös öisin. Itseään paatuneeksi juopoksi kuvaillut Johanna ei väitä näitä vuosia helpoiksi. Alkoholin kanssa on ihan sama asia. Motivaatio hoitoon ei kerro hoitotulosta. – Sitä kesti vuoden verran. Isä kuoli vuonna 2016 kesken työpäivän 54-vuotiaana. On parantumaton sairaus. On monitahoinen sairaus. Pidin huolta, että minulla oli aamutakin taskussa aina kaksi tölkkiä lämmintä olutta. – Ainahan muissa on se syy. Kyllä alkoholisti aina syitä löytää omalle juomiselleen! Johanna muistaa olleensa ihan loppu. – Tuntui, etten selviä. Johanna kertoo, kuinka jo ensimmäisenä päivänä tuli tunne, kuin joku olisi lyönyt halolla päähän. Uusin tulokas on sikalasta pelastettu, vuoden ikäinen Sansa-kisu, joka istuu keittiössä omalla tuolillaan odottamassa kermatilkkaansa. 11. Siinä alkoi tulla itsesäälikohtauksia, kun aloin vertailla itseäni muihin
Lapset alkavat kehittää roolimalleja, jotka jarruttavat heidän oman psyykeensä kehitystä, selvittää Niemi. Hän saattaa etsiä kodista piilotettuja pulloja. – Itselläni on Minnesota-mallin näkemys, johon liittyy juuri sairauskäsitys. – Molempien vanhempien huomio menee johonkin muuhun kuin perheeseen. Kyseessä on keinotekoinen tapa kohottaa mielialaa, päihdeterapeutti Niemi sanoo. Niemi sanoo, että on tavallista, että esimerkiksi hoitotyötä tekevän taustalla on lapsuudesta juontunut huolehtijan rooli. Ongelmasta voi parantua. mään. Toisessa päässä on narrityyppi, joka yrittää keventää raskasta ilmapiiriä hauskuuttamalla perhettä. Hoitoa tarvitsee yleensä koko perhe. Samalla puoliso ottaa roolin, jossa hän tarkkailee elämänkumppaninsa käytöstä ja pelkää hänen mahdollista juomistaan. Lasten roolimalleja Alkoholistiperheessä vanhin lapsista saattaa ottaa huolehtijan ja taakankantajan roolin. Päihderiippuvuudesta on kuitenkin mahdollista parantua. Kyseessä on keinotekoinen tapa kohottaa mielialaa, korostaa päihdeterapeutti Päivi Niemi. Hän viettää aikaansa hyvin hiljaisesti vaikkapa tietokoneen parissa. 14 O nko päihderiippuvuus syy vai seuraus, se on haasteellinen kysymys. Pöydän äärellä on neljä lasta. – Vanhin lapsi voi huolehtia vaikkapa siitä, että isä pääsee töihin, ruokaa on kaapissa ja pienemmät sisarukset hoituvat. Monista ihmisistä tulee alkoholin myötä hetkellisesti seurallisempia ja rennompia. Moni saa voimaa myös sen ymmärtämisestä, ettei ole ongelmansa kanssa yksin. Siten myös hänen huomionsa kiinnittyy poispäin perheestään. Traumataustaa on usein myös huumeriippuvaisilla nuorilla. – Olen huomannut, että monia päihderiippuvaisia ja heidän omaisiaan helpottaa tieto siitä, että päihderiippuvuus on sairaus, ei pahe. Hän toimii yksityisvastaanotollaan iltaisin Porvoon Kymppihoitolassa Pähdetuki Päivättäressä. Niemen mukaan alttius juoda voi kuitenkin syntyä myös tottumuksesta. Lapset jäävät ilman vanhemmuutta ja turvallista peiliä, jolla peilata itseään, tunteitaan ja ajatuksiaan. Roolimalleista kehittyy selviytymiskeinoja, jotka jäävät päälle usein myös aikuisuuteen. Alkoholi on useimmille rentoutuskeino, eikä se sopivissa rajoissa seurustelujuomana olekaan ongelma. – Huomionarvoista on se, että jopa 60 prosentilla päihderiippuvaisista naisista taustalla on fyysistä, henkistä tai seksuaalista väkivaltaa. Tämän sisäistäminen on erityisen tärkeää. Perhe pöydän äärellä Päivi Niemi havainnollistaa päihderiippuvaisuuden luonnetta piirtämällä paperille perheen, joka istuu pöydän äärellä. Masennuksen hoitoon alkoholi ei sovi. – Eräs roolimalli on unohdettu lapsi -tyyppi. Pöydän päässä istuu isä ja hänen lähellään on äiti. Sosiaalisuutta vai riippuvuutta. Päihderiippuvuuden kehittyminen vie usein lapsuuden traumoihin tai jopa periPäihderiippuvuus on koko perhettä koskettava sairaus. Perjantaipullon tai päivittäisen pullon tarve määrittelee hänen linjansa, ajatuksensa ja toimintansa. Joku lapsista voi ottaa epäsosiaalisen vihaan ja kiukkuun liittyvän roolimallin, jolla hän hakee huomiota. Teksti: Merja Kiviluoma – Mikäli alakuloinen henkilö käyttää vaivaansa alkoholia, seuraavana aamuna mielialan tasot ovat lähtötasoa alempana. Näin summaa psykiatrian erikoissairaanhoitaja ja päihdeterapeutti Päivi Niemi. Hän on huomaamaton ja syrjäänvetäytyvä. Siten hän pyrkii saamaan perheen tunnelmaa keveämmäksi ja huolettomammaksi. Sairauteen ei ole muuta hoitokeinoa kuin se, että irrottautuu kokonaan alkoholista, huumeista, pelaamisesta – mikä sitten kullekin päihde on. – On tutkittu, että jos alakuloinen henkilö käyttää vaivaansa alkoholia, seuraavana aamuna mielialan tasot ovat lähtötasoa alempana. Sairaus, ei pahe. Alkoholia liikaa käyttävän isän huomio kiinnittyy poispäin perheestään, joten nuoli isästä piirretään pulloon päin
– Siten onkin tärkeätä, että ihminen hoitaa itseään pitkäaikaisesti. Niemi on käynyt sosiaalisairaalassa korvaakupunktiokoulutuksen, joka oli tarkoitettu päihdetyön ammattilaisille. – Lapset ja nuoret ovat vaaravyöhykkeellä. Huumeriippuvuus voidaan vaihtaa vaikkapa alkoholiriippuvuudeksi. Jos läheinen vaikkapa naputtaa toiselle silloin kun hän on selvin päin, juova ihminen saa kimmokkeen juoda lisää. Päivi Niemen tavoittaa: kymppihoitola.com, psaarhelo@gmail.com. Läheiset hakeutuvat hoitoon yleensä vasta sitten, kun tilanne on jo kärjistynyt ja oma jaksaminen on todella heikoilla. – Olen usein kohdannut perheissä eräänlaista pelon noidankehää. Pienimuotoisesti hän opettaa myös lähihoitajia ja päihdetyön ammattitutkintoon opiskelevia. Yhtäaikaista hoitoa Päivi Niemen vastaanotolla käy päihderiippuvaisten lisäksi heidän läheisiään. Tämä voi olla merkki siitä, ettei ihminen ole vielä kriisiytynyt oman ongelmansa edessä. Menetelmä on lähtöisin Yhdysvalloista. – Haluan olla ihminen ihmiselle. Häpeää ja syyllisyyttä Päihderiippuvuus on tunne-elämän sairaus, joten päihderiippuvaisella ei ole välttämättä kosketusta omiin tunteisiinsa. Kohti parantumista Raitistuminen on usein koko elämän kestävä prosessi. Valitettavan usein on myös niin, että henkilö vaihtaa riippuvuudesta toiseen, Niemi sanoo. Niemellä ei ole Kelan pätevyyttä, joten hänen asiakkaansa ovat itse maksavia. Niemen asiakkaina on ollut myös odottavia äitejä, jotka ovat tulleet terapiaan masennuksen tai ahdistuksen vuoksi. Niemen mukaan päihderiippuvaisen kaikista vahvimmat tunteet ovat syyllisyys ja häpeä. – Onnistumisessa tärkeää on myös oikea ajoitus. Kun hän ei jaksa selvin päin katsoa juovaa puolisoa, hän voi ottaa itsekin. – Useimmilla vaiheet menevät siten, että henkilö käy ensin katkaisuhoidossa, sitten kuntoutuksessa. Hänen mukaansa läheisten jaksamisen tulisikin olla entistä tärkeämmässä asemassa. Luottamus ei välttämättä synny heti. Sitä tehdään ympäri maailmaa. Alkoholisti voi vaihtaa peliriippuvuuteen tai seksiriippuvuuteen. Tällainen henkilö ei useinkaan kysy itseltään, mitä hän itse haluaa elämältään, mitä hän toivoo ja tuntee. – Joskus omalla vastaanotollani pariskunta on käynyt yhdessä kerran tai kaksi. Tämä tarkoittaa sitä, että molemmat käyvät hoidossa tahoillaan. Niiden käsittelyssä auttaa sairausnäkemyksen sisäistäminen ja vertaistuki. Jotta parantuminen voi tapahtua, ihmisellä täytyy olla oma halu parantumiseen. Varsinaista pariterapiaa en ole tehnyt, sillä pidän erillisiä hoitoja hieman tehokkaampana. Onneksi aina näin ei käy. Läsnäolo on katsekontaktin ottamista ja luottamuksen luomista. Jotkut alkavat juosta maratoneja. On toki parempi hölkätä kuin käyttää huumeita. – Päihderiippuvaisen puoliso saattaa myös itse olla alttiina päihteiden käytölle. – Raitistuminen on usein koko elämän kestävä prosessi. viiden pisteen hoito nimenomaan päihdevieroitukseen. Kyseessä on yksinkertainen ns. Läsnä ihmiselle Päivi Niemi on päivätyössä nuorten ja lasten psykiatrisena sairaanhoitajana kunnallisella puolella. Prosessi voi jatkua terapiassa ja/tai vertaistukiryhmissä. Ne vaikuttavat myös omaisten ja läheisten mielessä. Jollei heidän hyvinvointiinsa puututa, heistäkin saattaa tulla päihteiden käyttäjiä. Päihdeterapeuttina Päivi Niemi kokee, että tärkeätä on olla ihmiselle läsnä. Tässäkin työssä päihdetietämys on auttanut häntä, sillä psykiatrista sairaanhoitoa tarvitsevien lasten ja nuorten keskuudessa on nähtävissä alkoholismiin liittyviä ylisukupolvisia piirteitä. Niemi tekee korva-akupunktiota niille asiakkaille, jotka toivovat sitä keskusteluterapian lisäksi. Silloin voidaan tehdä jonkinlaista kartoitusta ja päivitystä tilanteeseen. Pariskuntien kohdalla Niemi pitää tärkeänä yhtäaikaista hoitoa, jolloin tuloksia – Olen huomannut, että monia päihderiippuvaisia ja heidän omaisiaan helpottaa tieto siitä, että päihderiippuvuus on sairaus, eikä pahe, sanoo päihdeterapeutti Päivi Niemi. saadaan paremmin. Valitettavasti toisinaan tullaan humalatilassa terapiaan. Muutoksessa erotetaan erilaisia vaiheita: kaikki lähtee esiharkinnasta ja päättyy siihen, että toimitaan omien valintojen suuntaisesti. Läheisen käytös vaikuttaa myös alkoholiongelmaiseen. Pelkästään tällä saralla toimineita on Suomessa melko vähän, joten sekin innosti häntä perustamaan yrityksen. Positiivinen palaute ja monet onnistumiset ovat olleet rohkaisevia asioita hänen työssään. Niemen mukaan häpeän ja syyllisyyden lievittämisessä auttavat myös onnistumisen kokemukset. Päihteet turruttavat vaikeita tunnekokemuksia tai elämäntilanteita. Se merkitsee aitoutta, empaattisuutta, toisen arvostamista ja kykyä kuunnella. Tarvitsemme myös toimintoja, joista saamme oikeasti elämään hyvää oloa. Vaikka hän on ammattilainen, hän ei halua piiloutua ammattiroolin taakse. Vertaistukea edustavat esimerkiksi erilaiset AA-liikkeen ryhmät päihderiippuvaisille ja heidän omaisilleen. Huolehtijan rooli voi ilmentyä siten, että henkilön huoli kohdistuu aina itsen ulkopuolelle, oman hyvinvoinnin kustannuksella. Niemi on tehnyt yli 20 vuotta päihdetyötä. Hyvää kuuntelemista ei mielestäni ole sellainen, että terapeutti on kiinni paperissaan ja kirjoittaa ylös asiakkaansa jokaisen sanan. 15 Ammatinvalinnassa ei toki ole mitään vikaa, mutta jos henkilö on tehnyt ”lähihoitajan työtä” vaikkapa 10-vuotiaasta alkaen, hän saattaa helpommin uupua työelämässään. Harvoin muutama terapiakäynti katkaisee kokonaan riippuvuutta. – Monet ihmiset eivät pysty tuomaan puhumalla esille omia tunteitaan ja tarpeitaan. – Korva-akupunktio on hyvä ei-lääkkeellinen keino parantaa unta, lisätä hyvinvointia ja hoitaa stressiä. Sen avulla voidaan saada lisää elinvoimaa, hän toteaa. Hän on huomannut että, raskaus ja lapsen syntyminen laukaisevat monille naisille lapsuudenaikaisia, päihderiippuvuuteen liittyviä muistoja vanhemmistaan
Ihmiset ovat pelon aiheidensa suhteen yksilöitä. Vaikka henkilö hakisi uravalmennusta, taustalta saattaa löytyä esimerkiksi epäonnistumisen pelko, joka on voinut olla ihmiselle esteenä tehdä tarvittavia muutoksia elämässään, hän sanoo. – Pelko on yhteinen nimittäjä useimmissa teemoissa, joita ihmiset haluavat käsitellä. Stressinhallintavalmentaja Emili Osara suosittelee haitallisten pelkojen käsittelyyn valmennusta, jossa valmennettava yhdessä valmentajan kanssa tarkastelee pelkojensa aiheita. Esimerkiksi korvaavat kokemukset voivat poistaa pelon aiheita. 16 Juurisyyn tiedostaminen vapauttaa pelosta P elko on lamauttava tunne. – Joskus voi huomata, että pelon luonne olikin jokin muu kuin se, miksi sitä oli kuvitellut. Aina ihminen ei muista, mistä tietty pelko on tullut. Tämän voi tehdä vaikkapa valmennuksen keinoin. Silloin kun pelot estävät ihmistä elämästä vapaasti, on hyvä katsoa, mitä kokemusten takana on. Aina ei ole pakko tiedostaa pelon aihetta, ja siitä voi silti vapautua. Korjaava myönteinen kokemus voitti aiemman kokemukseni. Kaaduin koiran painosta. Tuon kokemuksen jälkeen pelkäsin pitkään koiria. Meille kuitenkin tuli koira ja opin olemaan sen kanssa. Kun tietää, mitä pelkää, suhtautumista pelon aiheisiin pystyy muuttamaan, hän sanoo. Pelkoja voi käsitellä toisinaan itsekin. Emili Osara mainitsee kokemuksen omasta elämästään: – Leikkisä koiranpentu hyppäsi minua vasten ollessani 1-vuotias. Useimpien kohdalla kuitenkin tarvitaan pelon kohtaaminen siitä vapautumiseen. Yksilölliset pelot Mieli pystyy kehittämään pelkoja melkeinpä mistä aiheesta tahansa. – Henkinen valmennus on hyvä keino pureutua pelkojen ytimeen. Osaran mielen valmennuksessa asiakas voi käsitellä mitä tahansa asioita. Aina todellinen Pelko voi olla todellista tai epätodellista. Osa peloista on haitallisia, osa järkeviä. Pelkojen katsominen lisää tietoisuutta itsestä. Osa peloista on tiedostamattomia, jolloin ne ohjaavat ihmisen kokemusmaailmaa alitajunnasta käsin. – Siinä missä yksi pelkää vaikkapa sairastumista koronaan, toinen ei pelkää, vaikka tekeekin tarvittavat toimenpiteet sen ehkäisemiseksi. Teksti: Merja Kiviluoma. Se estää ihmistä kulkemasta elämässä eteenpäin. – Jos kuljet metsässä ja kohtaat siellä vaikkapa karhun, voit kokea Kun pelon aiheita katsotaan uusin silmin, elämän esteet poistuvat pikku hiljaa. Siten juurisyyn tiedostaminen helpottaa huomattavasti pelkosi käsittelyä ja siitä irtautumista. Pelkoni poistui koiran myötä. Osara huomauttaa, että saman perheen jäsenten sisäinen maailma voi olla täysin erilainen, jolloin suhtautuminen pelon aiheisiinkin vaihtelee äärilaidasta toiseen. Saatat esimerkiksi tunnistaa itsessäsi epäonnistumisen pelon, mutta mennessäsi syvemmälle huomaatkin omaavasi riittämättömyyden tunteen
17 hetkellistä pelkoa. – Pelkäävälle ihmiselle on hyvä tarjota turvaa. – Aivot katsovat eri tavoin asiaa, joka tuotti ennen pelkoa. Minulla on asiakkaita, jotka ovat yhdellä valmennuskerralla saaneet muutettua kokemuksensa. – Vaikka jotakin pelkoa on kantanut elämässään pitkään, sen tunnistaminen voi saada aikaan selkeitä muutoksia piankin. Parisuhteen pelot Useimmilla ihmisillä pelkoja sisältyy ihmissuhteisiin ja etenkin parisuhteisiin. Osara korostaa, että pelkoja ei pitäisi koskaan väheksyä, oli kyse esimerkiksi lapsen tai aikuisen pimeän pelosta, korkean paikan kammosta, hämähäkkipelosta tai koirien pelosta. Työstämällä pelkonsa ihminen voi paremmin parisuhteessaan. Se onkin tehokas tapa muuttaa mielen maisemaa ja työskennellä alitajunnan kanssa. Esiintymispelkoa kokeva henkilö voi pelätä vaikkapa kaatuvansa tai alkavansa änkyttää. Hän on kauppatieteiden maisteri, fytonomi, Mind Coach -stressinhallintavalmentaja sekä LCF Life Coach. Pelkäävälle ihmiselle on hyvä tarjota turvaa.. Osaran mukaan pelko voi kuitenkin ilmetä esimerkiksi pysähtyneisyytenä tai oman elämänsä mahdollisuuksien kaventamisena. käsittelemällä golfpallopelkoa. Osara kertoo, että pelkoa voidaan käsitellä mielikuvien kautta vaikkapa miettimällä, millainen olo olisi, jos pelkoa olisi hieman vähemmän. – Aina kun ihminen pienentää omia mahdollisuuksiaan tai itseään, niin nämä tilanteet ovat yleensä merkkejä siitä, että jotakin olisi hyvä käsitellä. Samalla tuodaan esille ilon aiheita. Silloin voidaan katsoa, mikä esteiden takana on onko siellä mahdollisesti jokin pelko. Parisuhdetta kaipaavalla voi olla pelkoja parisuhteeseen ryhtymisessä. – Erityisesti kriisitilanteissa pelko voi olla hyvin lamaannuttavaa. – Pelkojen äärellä on usein kiusaus ohittaa se tunneilmapiiri, mikä itsessä vallitsee. Vaihtoehtoisesti tai lisäksi voidaan käyttää mielikuvaharjoituksia, positiivista lähestymistapaa ja sanallisia harjoituksia. Aina kartoitetaan sen hetkinen tilanne, johon sovelletaan käytettävät työkalut. Kun kokemus muuttuu, voi jopa nauttia esiintymisestä, Osara sanoo. Yleensä kuitenkin tarvitaan muutamia valmennuskertoja. Edelliseen liittyvä on monille yleinen esiintymispelko. Syyn takaa voi paljastua pelko tulla näkyväksi tai olla esillä. Joidenkin asiakkaiden kanssa hän on käsitellyt pimeänpelkoa, jota aikuisetkin kokevat. Jos olisi vielä vähemmän pelkoa, miltä sitten tuntuisi. Toinen ihminen saattaa ihmetellä toisen pelon aiheita, jolloin pelkääjä kokee tunteensa tulleen mitätöidyksi. – Oma kokemus suhteessa pelon aiheisiin muuttuu, vaikka mitään ulkonaista muutosta ei tapahtuisi omassa kumppanissa. Tällaisia voivat olla avioero, läheisen kuolema, sairastuminen, perintöriidat tai lasten huoltajuuskiistat. Osara kertoo tehneensä myös urheiluun liittyvää mielikuvaharjoitusta esimerkiksi Emili Osaralla on monipuolista osaamista. Kissa pöydälle Kun peloista puhutaan, ajatellaan usein, että pelko on jotakin konkreettista, kuten ahtaan paikan kammo tai käärmeiden pelko. Valmennuksen tarkoitus on tarkastella pelkokokemusta ja muuttaa sitä. Hän kohtaa asiakkaidensa kriisejä ja kuormittavia tilanteita. Asiasta tulee neutraali, mielen radat menevät uusiksi, ja tällöin tunnereaktio pelon aiheesta katoaa. Pelon käsittelyllekin voi lopulta löytyä aikaa ja tilaa. Toisinaan asiat muuttuvat nopeasti. Pelon monet kasvot Emili Osara työskentelee valmennuksessaan monenlaisten haasteiden kanssa. Niiden käsittely vaatii rohkeutta. Esiintymispelosta voi irtaantua valmennuksen avulla. Osaran mukaan on parempi olla lempeästi läsnä ja huomioida se, että pelko on ihmiselle todellinen silloinkin, kun on kyse irrationaalisesta pelosta. Hylkäämisen pelko voi olla niin suuri, että henkilö voi jopa torpedoida suhteensa jo alkuvaiheessa pelon vuoksi, Osara sanoo. Kun paneutuu omiin pelkoihinsa ja harjoittelee niiden muuttamista, parisuhteesta voi saada entistä paremman. Esimerkiksi yrittäjä saattaa kokea, ettei saa mitenkään yritystään menemään eteenpäin. Pelkääjää se ei auta. Pelko voi olla myös epätodellista, jolloin et rohkene mennä metsään lainkaan, koska pelkäät kohtaavasi siellä karhun. Ihminen ajautuu pysähtyneisyyden tilaan, eikä rohkene tehdä ratkaisuja. Sanoittamisen kautta olo alkaa helpottaa tunnekokemusta, joka lopulta muuttuu kevyemmäksi. – Asiat ja elämäntilanteet kuitenkin aina muuttuvat. – Ihmissuhteissa menettämisen pelko, hyljätyksi tulemisen pelko ja riittämättömyyden tunteet ovat melko tavallisia. Joskus pelkojen käsittely vaatii aikaa ja paljon harjoitusta. Kannattaa nostaa ”kissa pöydälle” ja katsoa sitä silmiin. – Jos hän kokee, ettei osaa markkinoida, hän ei halua tehdä markkinointitoimenpiteitä. Jos sinulla on sellainen tunne, että jokin asia ei edisty millään, kannattaa katsoa, mitä sen takana on. – Tunnekokemuksia ei pidä vähätellä, sillä pelko on kokijalleen aina hyvin todellinen. Voi olla, ettei ihminen uskalla katsoa tai ei tiedosta niitä, hän toteaa. – Osa hyötyy NLP:stä eli neurolingvistisestä ohjelmointimenetelmästä. – Työpaikalla voi joutua pitämään esitelmiä. Emili Osaran tavoitat: emiliosara. Apuna käytettävät harjoitteet riippuvat asiakkaasta ja hänen tilanteestaan. Vaikka jälkimmäinen tilanne ei ole todellinen, tunne karhusta on todellinen. Työkaluja Emili Osaran valmennuksessa tarkastellaan pelkojen alkuperää ja vahvistetaan ihmisen omaa sisintä ja voimavaroja. Osara sanoo, että jokaisella ihmisellä on käsiteltävänään joitakin pelkoja
Näin avautuu koko SokraRakkauden tikapuita korkeampaan tietoisuuteen Filosofi ja mystikko Sokrates viitoittaa tietä rakkauden tikapuille, kohoamaan yhä korkeampaan tietoisuuden tilaan. Sokrateen mielentilaa kuvaa esimerkiksi tarina, jossa hänen tuittupäinen vaimonsa, Ksantippa, tyhjensi yöastian Sokrateen päähän. Ukkosella hän viittasi vaimonsa aggressiiviseen ilmaisuun ja sateella yöastian nestesisältöön. Kassila osasi jo tuolloin koulupoikana ulkoa otteita Sokrateen puolustuspuheesta. Ne tulisi irrottaa. Vaimonsa kautta hän oppi mielenhallintaa, toteaa Kassila. Hän lyö päänsä ja menettää hetkeksi muistinsa. Esimerkiksi kauneuden jumalatar Afrodite ilmestyi Sokrateelle useita kertoja. Sokrates sanoi, että sielu on naulittu kehoon erilaisilla riippuvuuksien nauloilla. – Jos henkilö on vaikkapa riippuvainen alkoholista, silloin se on hänen elämänsä riippuvuuden naula. Pikku hiljaa Sokrates muistaa, että häntä on syytetty nuorison villitsemisestä ja vieraiden jumalien palvonnasta. – Minuun tekivät vaikutuksen Sokrateen vaatimattomuus, mielenhallinta ja järkkymätön mielenrauha. Papitar Diotima opetti Sokrateelle jo murrosiässä rakkauden tikapuiden salaisuuksia.. Olenko minä syyllistynyt sellaiseen. Samalla käsittelen Sokrateen lapsuutta, suhdetta vanhempiin ja sitä, miten hän kehittyi ihmisenä mestariuteen, summaa Kassila. Hän kävi aikoinaan Steiner-koulua, jossa kaksikin opettajaa kertoi Sokratesta. Mielenrauha säilyi jopa silloin, kun hänet tuomittiin kuolemaan. Kirja alkaa siitä, kun Sokrates heitetään vankityrmään. Sokrates oli elämänfilosofi, niinpä hänen kiinnostuksen kohteenaan oli ihmisen elämä. hän miettii vankityrmässä. – Sokrates tuumasi, että ”ukkosen jälkeen tulee aina sade”. Riippuvuudesta rakkauteen Sokrates opettaa riippuvuuksista vapautumista. Sokrateen mukaan, kun riippuvuudesta vapautuu, sielukin vapautuu, Kassila kertoo. Hän tajusi, että hänen tehtävänsä on vapauttaa oma sielunsa. Sokrateen isä kuoli ennenaikaisesti viinin viemänä pojan ollessa armeijassa. Sokrateen persoona ja ajattelu kiinnostivat Taavi Kassilaa jo nuorena. Tämä sai nuoren Sokrateen ymmärtämään, että riippuvuudet vangitsevat ja sokeuttavat sielun. Sokrateen henkistä sanomaa kiteyttää Taavi Kassila uudessa kirjassaan Sokrates ja rakkauden tikapuut (Om-kustannus, 2021). – Luku luvulta palaavat muistot siitä, mitä on tapahtunut. 18 S okrates (470/469-399 eaa.) oli antiikin Kreikassa, Ateenassa vaikuttanut filosofi, jolla on tärkeä sanoma myös tämän päivän henkisen polun kulkijalle. Teksti: Merja Kiviluoma teen elämä, hänen kehityksensä ja tarinan huipennus. Yliopistomaailma painottaa Sokrateen kohdalla usein älyllistä puolta, Kassila tuo esille lisäksi filosofin mystistä puolta. Mikä tahansa voi olla riippuvuutta aiheuttava asia elämässä: netti, huumeet, valta, seksi, pelaaminen, toinen ihminen tai vaikkapa omat ajatukset. Sokrates kokikin, että Ksantippa oli hänen parhaita opettajiaan elämässä
– Vain autuuden kyyneleet valuivat silmistäni. – Sielu avautuu aste asteelta. Kassilan mukaan elämä itse opettaa riippuvuuksista vapautumista – paradoksaalisesti kärsimysten kautta. Kun riippuvuus aiheuttaa kärsimystä, se opettaa luopumaan siitä. Vapautuessaan sielu ei samastu enää mieleen ja kehoon, Taavi Kassila pohtii.. Tällä alueella olemme olleet koko koronapandemian ajan. – Tikapuiden alimmalla askelmalla opitaan rakastamaan yhtä ihmistä. Hyvät teot ovat kuin laittaisi säästöä tilille. Sokrates opettaa ihmistä harjoittamaan hyveitä ja tekemään oikeanlaisia valintoja. Sitten on edessä totuuden rakastaminen eli filosofian harjoittaminen. Siihen viittaa Kassilan kirjankin nimessä sanat rakkauden tikapuut. Se, että saa edes välähdyksen kauneuden merestä, auttaa eteenpäin, hän toteaa. Kassila katsoo karanteenin aikaisen elämänsä olleen antoisaa. Voimaa elämäänsä Kassila saa henkisistä harjoituksista. Myöhemmin Kassilan elämään tuli Äiti Amma, jonka hän kokee edustavan samaa kuin edellä mainitut kolme eli Jeesus, Buddha ja Sokrates. – Opin joogaa äidiltäni jo 10-vuotiaana. Esimerkiksi intialainen filosofia puhuu ykseyden tilan saavuttamisesta (advaitasta). Seuraavalla askelmalla opitaan rakastamaan monia ihmisiä. Tila oli niin intensiivinen, ettei siinä pystynyt edes puhumaan. Nyt Kassila on täyspäiväisesti henkisellä polulla päästäkseen päämäärään tai mahdollisimman lähelle päämäärää kapuamalla rakkauden tikapuita. Sen jälkeen tulee oppia rakastamaan hyveitä. Hän meditoi joka päivä neljästä kuuteen tuntiin päivässä. – Kaikki teot aikaansaavat hyvää tai huonoa karmaa. Hän omaa saman tavoitteen kuin Sokrateellakin oli eli sielun vapauttamisen. Sitä riippuvuudesta vapautumisen tie on. Siinä vallitsi täydellinen rakkaus ja autuus. Päämääränä on Sokrateen lailla vapauttaa sielu maallisista kahleista ja saavuttaa siten korkein onnen tila, Kassila sanoo. Näistä neljä oli käännöskirjaa ja kolme omaa kirjaa, hän sanoo. Hyvien tekojen myötä elämä paranee: ihmissuhteet paranevat, työelämä paranee, terveys kohenee, eettinen taso nousee. Yhteensä Kassila on kirjoittanut tähän mennessä 22 kirjaa. Huono karma on kuin lainaa, jonka joutuu maksamaan myöhemmin takaisin. Henkiseltä nimeltään hän on Rishi. Kirjan kannessa on JacquesLouis Davidin maalaus Sokrateen kuolema vuodelta 1787. Esimerkiksi ortodoksisessa kirkossa puhutaan kilvoittelusta. Kaikki maailmanuskonnot puhuvat vastaavasta prosessista. Ajattelin, etten halua mennä yliopistoon kauhomaan lisää tietoa, vaan haluaisin löytää oman henkisen opettajan. – Ashramissa teemme epäitsekästä työtä eli toteutamme karmajoogan periaatteita. Kilvoittelun tietä Riippuvuudet ovat Kassilan mukaan syvimmältään rakkauden korvikkeita. Henkisessä mielessä elämme siis kaikkein huonoin neljästä aikakaudesta. Buddhalaisuudessa autuuden, rakkauden ja hurmioitumisen tilaa kutsutaan nirvanaksi. 19 Vapautuessaan riippuvuuksista ihminen voi kiivetä mystisiä tikapuilta ylöspäin ja kohota yhä korkeampaan tietoisuudentilaan. – Ajan henki näkyy luonnon saastumisena, sotina, terrorismina, yleisenä maallistumisena ja henkisyydestä vieraantumisena. Hän on saanut viettää Amman kanssa koko tämän ajan. Tähän kuuluu myös terveellinen elämäntapa. – Lapsena ihmisellä ei ole juurikaan riippuvuuksia, ne kehittyvät myöhemmin. Näin hän oppii tekemällä uusia valintoja. Yleensä hän viettää Intiassa neljä kuukautta kerrallaan, mutta tällä kertaa hän on ollut maassa jo 1,5 vuotta. – Tuossa tilassa koin olevani yhtä Jumalan, ihmisten ja eläinten kanssa. – Näin siksi, että hän kohtaa yleisen elämäntavan asettaman vastuksen. Myös Äiti Amman kiertueet ovat nyt tauolla. Tällä hetkellä Kassila on Intiassa, jossa menossa on vuoden kuumin aika. Kassila sanoo, että Intian filosofian mukaan Elokuvaohjaaja, kirjailija ja joogaopettaja Taavi Kassila, 67, asuu sekä Suomessa että Intiassa ja matkustaa opettajansa Äiti Amman kanssa eri puolilla maailmaa. Lopulta saavutaan tikapuiden viimeiselle askelmalle, jota Diotima kutsuu ’kauneuden mereksi’. Olemme kaikki kasvissyöjiä. Otho Vaeniuksen maalauksessa Emblemata Horatiana, vuodelta 1607, Sokrateen tuittupäinen vaimo, Ksantippa, kaataa yöastian sisällön miehensä päähän. Psykologiassa tätä kutsutaan uudelleen oppimiseksi. – Hyvän tekemistä kutsutaan karmajoogaksi. Äiti Amma puhuu tällä kohden karmapankista. me elämme nyt kaliyugan, tietämättömyyden ja pimeyden aikakautta. Enemmistön eläessä maallista elämää henkiselle polulla antautuva luo voimallisesti itselleen hyvää karmaa. Koronakaranteenissa Äiti Amman ashramissa Taavi Kassilan uutuuskirja kertoo Sokrateen kasvutarinan syntymästä aina traagiseen loppuhuipennukseen. Kassila kertoo kokeneensa itsekin rakkauden ja ykseyden kokemuksen. Kun lapsi ei ole saanut rakkautta, hän etsii aikuisenakin mielihyvää muualta. Aikuisina joudumme kilvoittelemaan päästäksemme takaisin lapsenkaltaisuuden tilaan. Kun tekee toisille hyvää, tekee itselleen hyvää. Taavi Kassila kertoo olleensa henkisellä polulla vuodesta 1972 lähtien. Jos ihminen haluaa lopettaa tupakoinnin, hän joutuu kilvoittelemaan itsensä kanssa. – Yksittäisen henkisen etsijän kannalta hyvä puoli on siinä, että kaliyugan aikana voi saavuttaa päämäärän kaikista nopeiten. – Jollei ihminen opi, kärsimys ja opetus kovenevat. Jollei ihminen missään vaiheessa suostu oppimaan, hän kuolee riippuvuuteensa. – Olen kolmen tuhannen ihmisen kanssa Äiti Amman ashramissa, joka kattaa noin kilometrin alueen. Siitä puhui Jeesuskin, ja siitä puhuu myös Äiti Amma, Kassila toteaa. Se oli kauneuden meri. Jos lainalaisuuksia ei noudata, syntyy kärsimystä. Mielestäni elämä kuitenkin antaa mahdollisuuden oppimiseen, sillä se on sisäänrakennettu elämän lainalaisuuksiin. Ollessani kouluiässä opettajani kertoi Jeesuksesta, Buddhasta ja Sokratesta. – Ihminen voi löytää autuuden tilan vapauttaessaan sielunsa maallisista riippuvuuksista. Ashramin alue on suljettu, ulkopuoliset eivät pääse tänne, hän kertoo. Lisäksi teen omaa kirjoitustyötäni; kirjoitin pelkästään viimeisimmän reilun viime vuoden aikana seitsemän kirjaa. Kehitys on siten nopeampaa, perustelee Kassila. Jos niitä noudattaa, sielu vapautuu, Kassila summaa
ymmärtäminen auttaa henkisessä kasvussa ja johtaa erillisyyskokemuksen kautta valoon ja ykseystietoisuuteen. Esimerkiksi vedenpaisumuksia tiedetään historiassa tapahtuneen. 20 Raamattu on mysteerikertomus Pertti Vehreävesalle Raamatun sanoma avautuu mysteerikertomuksena, symbolien siivittämänä. Teksti: Merja Kiviluoma • Maalausten kuvat: Pertti Vehreävesan arkisto R aamattua on pyritty tulkitsemaan kirjaimellisesti ja käsitelty historiallisena tekstikokoelmana. Hänelle Raamattu on täynnä symboliikkaa, jonka Pertti Vehreävesan mukaan Raamattu kuvaa vertauskuvin ihmisen mielen matkaa aineellisen erillisyyskokemuksen kautta valoon ja ykseystietoisuuteen. Kertomukset jäävät kuitenkin helposti ihmisten mieleen, ja ne muistaa. – Raamatussa kerrottuja tapahtumia on voinut tapahtua myös konkreettisesti. – Monet Raamatun kertomukset sisältävät paljon absurdeja asioita, jotka eivät välttämättä ole voineet toteutua täysin sellaisenaan. Kuopiolaisen taitelija ja arkkitehti Pertti Vehreävesan mukaan on toisenlainenkin tapa tulkita Raamattua. – Jeesus on esimerkki tulevaisuuden ihmisen ajattelutavasta ja toiminnasta. Vehreävesan kirja Salattu Raamattu (Basam Books, 2021) johtaa lukijansa pyhän kirjan symboliikan äärelle. Onko Raamattu myös historiallinen kirja. Tarinat ja tapahtumat ovat mielestäni enemmän kuitenkin kehyskertomuksia, joilla on symbolista merkitystä, vastaa Vehreävesa. Tarinat avautuvat vasta, kun ihminen näkee asiat kokonaisvaltaisesti: Olemme itse kertomuksien jokainen osapuoli.. Lukukokemuksessa mysteerit avautuvat oivalluksien maailmaan. Hänen mukaansa Raamattu kertoo ihmismielen matkasta aineellisesta erillisyydestä yhteyteen ja ykseyteen
Lintu liikkuu ilma-elementissä. Nämäkin kuvaavat vesi-, ilmaja tulielementtejä. Nooan arkki rakennettiin laaksossa, paikassa, jossa ei ole laajoja näkymiä. Ne ovat paremminkin energian olomuotoja. Uuden testamentin Jeesuksen opetukset ovat suorempi ja nopeampi tie ykseystietoisuuteen ja ymmärrykseen kokonaisuudesta, Vehreävesa sanoo. Kuvassa Vehreävesan teos Universio. Vedenpaisumuksen asettuessa sateenkaarista tuli liiton merkki, mikä myös edustaa ykseyden tilaa. Ykseystietoisuuden tila Vehreävesan mukaan Raamatun uusi testamentti on toteutunut vanha testamentti. Henki tiedostaa itsensä, eikä samaistu enää aineelliseen kehoon, selvittää Vehreävesa. – Taiteessani ilmennän värejä, valon ominaisuuksia, jotka ovat meissä itsessämme, sanoo Pertti Vehreävesa. Vedenpaisumus kuvaa tunne-elämän puhdistusta. Ihminen oli alun perin yksisukupuolinen, jopa vielä seitsemäntenä päivänä laskeutuessaan aineelliselle tasolle. – Vesi symboloi tunne-elementtiä. Lisääntyminen tapahtui aluksi jakaantumalla. Ominaisuudet liittyvät muun muassa tunteisiin ja järkeen. Lopulta syntyivät miesja naissukupuoliset kehot omine ominaisuuksineen, jotka ovat sekä aineellisia että henkisiä. Korppi ei löytänyt vihreää oksaa, mutta kyyhkynen löysi. Vehreävesan mukaan nämä elementit ovat sekä maailmassa että meissä jokaisessa sisäisinä ominaisuuksina. Moniulotteisina olentoina olemme yhteydessä toisimme jatkuvasti, selvittää Vehreävesa. Puu yhdistää kaikki elementit. Vehreävesan mukaan päivät ovat sisäkkäisiä, energeettisiä tiloja, joihin sisältyy aiemmin mainitut maa, vesi, ilma, tuli sekä niitä ylemmät tasot. Täällä ollessamme on kuitenkin hyvä noudattaa niitä lainalaisuuksia, joita maailmassa vaikuttaa olevan. – Viides elementti on elävä henki, joka ilmenee Nooan arkin puumateriaalissa. Matriisi rakentuu Raamatun alkulehdillä ovat luomiskertomus sekä Aatamin ja Eevan tarina. Kirjailijan mukaan ajan saatossa kaikki egon rakennelmat lopulta sortuvat. Ensimmäinen ryöväri (alempi mentaaliolemuksemme) ei kadu mitään, ja häviää. Se häviää, koska se ei ollut perustunut mihinkään. Arkissa ovat kaikki maailman eläimet, jotka ilmentävät Vehreävesan mukaan eri ominaisuuksia itsessämme. Salattu Raamattu -kirja onkin eräänlainen itsetuntemuskurssi. – Maailman luominen on tietynlaisen matriisin tai ”energiapelin” rakentamista. Vedenpaisumuksen myötä se kohosi vuoren huipulle. Jeesuksen ihmeteot ja parantamiset symboloivat Vehreävesan mukaan meidän omia parantavia ja kohottavia ominaisuuksiamme, jotka ovat eri säteiden ominaisuuksia. Raamatun symboliset kertomukset kuvaavat egon ja erillisyyden harhakuvia sekä eri vaiheita siitä, miten pääsemme niistä irti. Ego en erillisyyteen perustuva minäkäsitys tai roolihahmo, sellaisenaan ’jakomielinen harhakuva’. Näissä toimissamme voimme rakentaa rauhaa sotien sijaan. Nykyfysiikka puhuu aineen olomuodoista, joita ovat kiinteä aine, neste, kaasu, ääni ja valo. Erillisyydestä ykseyteen Vehreävesan mukaan kaiken näennäisen takana on ykseys. Kuvassa hänen maalauksensa Aikamatkaaja. – Poikkipuu symboloi maata ja ainetta. – Rakentelemme kaikenlaisia ajatuksia, uskomuksia, ismejä ja oppeja ymmärtämättä, etteivät ne perustu mihinkään. – Tässä maailmassa keho on parhaimmillaankin käyttöväline, vaikkei olekaan todellinen identiteettimme. Tässä ykseystietoisuuden tilassa en enää kuvittele tai usko olevani erillinen. Neljää elementtiä Raamatussa kuvataan muun muassa Nooan arkki -kertomuksessa. – Vanha testamentti on oikeastaan moniportainen vihkimystie, jota on ymmärtääkseni opetettu aikoinaan myös luostarikouluissa. Erillinen ego-minä ei pohjaudu kirjoittajan mukaan yhtään mihinkään. Ne päätyivät arkkiin pareina. – Ego merkitsee sitä, että kuvittelemme olevamme keho ja erillisiä toisistamme. Tätä kuvaa muun muassa Baabelin tornin rakentaminen hiekalle. Prosessissa arkki nousee vuorelle laajempien näkymien äärelle. Golgata on pääkallon paikka, jossa ristin pystypuu ja poikkipuu – taivas ja maa – yhdistyvät. Egon syntyminen Raamatussa kerrotaan muun muassa Lootin perheen tarinan kautta. – Jeesus on henkitietoisuuden eli kristustietoisuuden tila. Maailman luominen otti Jumalalta seitsemän päivää. Myös vanhassa testamentissa puhutaan ”pojan syntymisestä” eli tietoisuudesta meissä itsessämme. – Työelämässä ollessani pyhitin sunnuntaiaamut Raamatun tutkimiseen.. Arkissa oli kolme kerrosta, jotka edustavat tunnejärkija tahtotasoja. Tätä transformaatiota kuvaa myös ristiinnaulitseminen, toteaa kirjailija. Ominaisuudet kietoutuvat myös väreihin. Tämä tulee hänen mukaansa kuitenkin paremmin esille uudessa testamentissa. Vehreävesa katsoo tämän tarkoittavan olemukseltaan parillista ihmisen DNA-rakennetta. Toinen ryöväri (minätietoisuutemme) katuu, nousee korkeammalle ja säilyy. – Kaksi ryöväriä merkitsee aineeseen samaistuvaa egoa, kaksinaista maailmankuvaamme. Arkki oli tervattu eli poltettu (tuli). Kertomuksessa on paljon muutakin symboliikkaa. Ristille naulittiin keho, mikä symboloi kehosta eli aineesta luopumista. Emme ole silloin sisäistäneet, mistä maailmassa on kyse ja keitä todellisuudessa olemme. Ääni kuuluu ilman elementtiin. Tässä tilassa ymmärrän olevani henki, enkä keho. Neljä peruselementtiä Vehreävesan mukaan aineellisen maailman rakennusaineet ovat maa, vesi, ilma ja tuli. 21 Raamattu on mysteerikertomus – Me olemme tuhlaajapoikia, jotka ovat unohtaneet alkuperänsä, mutta palaavat kotiin, muistuttaa Pertti Vehreävesa. Se kattaa kaiken olevaisen. Hän sanoo DNA:n olevan väri-/valokoodisto
Estämme. Viidennen asteen yhteys. Taivas on vastaavasti mielikuva vapaana olevasta hengestä. – Sisäänpäin kääntyvät värit ovat sininen, indigo ja violetti. Suuri illuusio. Anteeksiannosta terveyteen Raamatussa kuvataan helvettiä ja taivasta. Näin ulkonainen maailma peilaa mieltä. Niiden perussanoma on anteeksianto, josta syntyy parantuminen. – Anteeksianto ja tuomitsemattomuus auttavat meitä myös terveyden ylläpitämisessä fyysisellä tasolla. Se myös syventää kokemusta maailmasta. Mielen eri vivahteilla, tuntemuksilla ja ajatuksilla on yhteys energiakeskusten kautta kehon eri elimiin. Lämpimät sävyt – punainen, oranssi ja keltainen – ovat ulospäin suuntautuvia. Muut tunteet ovat niiden erilaisia variaatioita. Violetissa yhdistyvät punainen ja sininen, feminiininen ja maskuliininen. – On kaksi tilaa: pelko ja rakkaus. Nekin symboloivat mielentiloja. 22 Kuningasajatus. Edellä kuvatun symboliikan mukaan mies ja nainen etsivät omia ominaisuuksiaan toisesta sukupuolesta, vaikka lopulta ominaisuuksia ei voi löytää itsensä ulkopuolelta. Lintukoto. Tämä roolimalli luo kuitenkin perustan sosiaalisille suhteille ja perhe-elämälle. Amorin kilpi. Tärkein asia Raamatussa on Vehreävesan mukaan Jeesuksen opetukset, jotka tulevat esille myös Ihmeiden Oppikurssissa. Vehreävesan mukaan pelot ovat kuin patoja elämän virrassa. Vihreä, lempeä neutraali säde tasapainottaa vastakkaiset ominaisuutemme. Perimmiltään fyysisetkin sairaudet ovat mielestä lähtöisin. Vehreävesan mukaan egomielen kuunteleminen ja noudattaminen johtaa mielen helvettiin ja samalla arjen ongelmiin muun muassa ihmissuhteissa ja terveydentilassa
Rakkaudesta syntyy luottamus siihen, että elämä kantaa ja valo on meissä. Samalla olen kiinnostunut kokonaisvaltaisesta terveydestä: miksi sairastumme ja miten parannumme. Ykseystietoisuuden lapsi syntyy mielemme talliin neitseellisesti. Olen pohtinut mieltä ja sitä, keitä todellisuudessa olemme ja mitä uskomme olevamme, hän sanoo. Olemme kaikki Isän rakkaita lapsia. – Sanoma on kuitenkin ihan päinvastainen: Meillä on valtavat luomisvoimat käytettävissä, jos tiedostamme ne. – Taiteessani ilmennän värejä, valon ominaisuuksia, jotka ovat meissä itsessämme, hän sanoo. Elämän symboliikka ilmenee myös Pertti Vehreävesan abstraktissa taiteessa. Työelämässä ollessani pyhitin sunnuntaiaamut Raamatun tutkimiseen. Voimme ylläpitää terveyttämme huolehtimalla esimerkiksi vastustuskyvystämme. virtauksen kulkua kielteisillä ajatuksilla, ja näin sairastutamme itseämme. Hienovireisellä tasolla vaikutamme ihan kaikkeen. Vuosi sitten jäin vapaaksi taiteilijaksi, vaikken vielä ihan eläkeiässä olekaan, hän kertoo. Kuvassa hänen teoksensa Ovi toiselle puolelle. Laman aikana talous oli tiukalla, ja ensimmäisen lapsen syntymäkin oli uusi tilanne. Pari rintamamiestaloa tuli tänä aikana remontoitua ja kolme poikaa kasvatettua. – Kaikki energia on lähtöisin ensimmäisestä lähteestä: Isästä. Suuri illuusio. – Raamatun kertomukset avautuvat, kun ymmärtää niiden kuvaavan aineen takana piilevää energeettistä todellisuutta. Vehreävesa on ollut pitkään kiinnostunut syvällisemmästä otteesta elämään ja maailmaan. Vehreävesan perheessä on kolme lasta. – Me olemme Nooan arkki, jonka kyydissä kulkevat kaikki ominaisuutemme: niin inhimilliset kuin eläimellisetkin, Pertti Vehreävesa toteaa. Kohti ykseyttä Raamatun perussanoma on vapauttava ja nykyihmistä koskeva, vaikka se on historian saatossa enemmän tai vähemmän hukattu ja vääristelty. Värit puhuttelevat taiteilijaa. Raamattuun Vehreävesa tutustui 1980-luvulla, ja luki sen kannesta kanteen. Luomme ympäristön sen mukaan, mitä itse olemme. Pertti Vehreävesan kirja Salattu Raamattu syntyi seitsemässä vuodessa, kahdentoista käskynhaltijan alaisuudessa, hiljaisuuden vallitessa, vuoren sisältä löytyneistä valmiista kivistä. Rakkauden tila on tärkeä muistaa. Samalla Raamattu on Jeesuksen opetusten myötä tunteisiin vetoava ilmaus kvanttifysiikasta, Vehreävesa summaa.. Meillä on sama lähde. Meillä on melko rajattomat mahdollisuudet toteuttaa hyviä asioita. – Elämän tapahtumat ovat ikään kuin peilikuva itsestämme. Raamatun Maria ja Joosef nainen ja mies, tunne sekä järki – yhdistyvät meissä tietoisesti puhtaan rakkauden hengessä. Omien kokemusten myötä Vehreävesa kertoo havainneensa, että ihminen pitkälti itse muovaa kaikkea, mitä hänelle tapahtuu. Mitä sisällämme ajattelemme, tunnemme ja uskomme, näkyy ulkopuolellamme. Näihin aikoihin Vehreävesa ryhtyi maalaamaan tauluja. Jumalasta, rakastavasta Isästä on kaikki saanut alkunsa. Hän oli kolme viikkoa hyvävointisena sairaalassa karanteenissa, joten oli aikaa lukea. Tietoisuus tästä auttaa meitä arjessa joka tasolla. – Siinä vaiheessa en ymmärtänyt vanhaa testamenttia lainkaan, joten pitäydyin uuteen testamenttiin. Vehreävesan mukaan kristinuskokin on pitkälti ollut valtarakennelmien ylläpitämistä ja ihmisen alistamista mitättömyyden tilaan. Energeettinen yhteys on olemassa mielen ja kaiken ilmenemisen välillä. Hän ymmärtää värien erilaiset luonteet, jotka liittyvät myös fysiikan tuntemiin aallonpituuksiin. Tämä toteutui. Toimin yli 24 vuotta menestyvässä toimistossa. – Tutustuin aikoinaan muun muassa buddhalaisuuteen ja teosofiaan. – Aloittelin omaa arkkitehtitoimistoa, mutta halusin tiimin, jossa tehtäisiin hommia porukalla. Vuonna 2012 aloin tutkia Raamattua syvällisemmin. Kyse on energian suuntaamisesta. Maalauksiaan hän toteuttaa öljyväreillä, usein puutaustalle tehtynä. Muutto 1990-luvun alkupuolella Oulusta Kuopioon oli perheelle hyppy tuntemattomaan. Sairaudet eivät tule niinkään ulkoapäin, vaan ovat sisäsyntyisiä. Arkkitehti ja taiteilija Kuopiolainen Pertti Vehreävesa, 62, opiskeli arkkitehdiksi Oulussa. 23 Taiteilija ja arkkitehti Pertti Vehreävesa inspiroitui vuonna 2021 tutkimaan Raamatun kertomuksia. – Terveys on sitä, että virta kulkee
Mitä opetteleminen minua hyödyttäisi. Teksti: Mauri Lehtovirta 24 V oisiko ihmiselämää kokonaisuudessaan ajatella rakkauden kouluna. Jos elämän tarkoituksen voisi tiivistää yhteen lauseeseen, se voisi olla: Opettele rakastamaan kaikkia luotuja. Jeesus nasaretilainen on monien mielestä historian merkittävin rakkauden opettaja. Elämä rakkauden kouluna. Voiko rakkautta opetella ja oppia. Rakkaus elää vapaassa mielessä, vapaassa tajunnassa. Mitä kaikkea rakkaus oikein on. Kuinka pitkälle rakastamisen oppimisessa elämän aikana voi päästä. Kestävä rakkaus on vapauden lintu. Kysymykseen vastaaminen tuntuu herättävän heti joukon muita kysymyksiä. Se on niistä kaikkein kattavin ja kaikkein kauaskantoisin. Mielestäni kristillisen uskon piirissä rakkauden tulisi olla uskon katoamatonta ydintä. Näyttää siltä, että rakkauden tärkeydestä elämän kantavana voimana ollaan ainakin meillä aika laajalti yksimielisiä, mutta silti rakkaus kaikkine ilmenemismuotoineen tuntuu aina vaan pysyvän jollain lailla salattuna, mysteerinä. Vuorisaarnassa rakkauden käsky on viimeinen Jeesuksen viidestä elämänohjeesta
Tuntuu, että emme vielä kovin pitkälle ole tässä päässeet, mutta historiaan vilkaisu osoittaa, että edistystäkin on tapahtunut. Pyrkimyksemme ihmisten erottelemiseen, erilaisten ulkoisten ominaisuuksien, kuten kielen, ihonvärin ja sukupuolen perusteella, on sitä, mikä vuosisadasta toiseen tehokkaimmin aina hämärtää veljeyden ihannetta. Kaikkien ihmisten rakastaminen taitaa olla ihmisten enemmistön elämässä vielä sitä, että yritämme suhtautua lempeästi, ymmärryksellä ja myötätunnolla niihin ihmisiin, joita elämässämme kohtaamme. Suurten profeettojen lailla Jeesuksen opetus näyttää tähtäävän pitkälle tuleviin aikoihin. Kaikki nämä määritelmät varmasti kertovat rakkaudesta jotain. Rakkaus on voima, joka pitää maailmankaikkeuden koossa. Mutta minä sanon teille: rakastakaa vihollisianne ja rukoilkaa niiden puolesta, jotka teitä vainoavat, että olisitte isänne lapsia, joka on taivaissa, sillä hän antaa aurinkonsa koittaa niin pahoille kuin hyvillekin ja antaa sataa niin väärille kuin vanhurskaillekin.” Rakkauden opetteleminen on prosessi, joka lomittuu saumattomasti ”Jeesuksen joogan” muihin eettisiin opetuksiin eli anteeksi antamiseen, suuttumattomuuden harjoitteluun, mielen puhdistamiseen, toden puhumiseen ja pahan vastustamattomuuteen. Luulen, että aika monet meistä voivat allekirjoittaa ajatuksen, että meidän tehtävämme täällä maapallolla olisi oppia rakastamaan toisiamme. 25 Kannattaa kokeilla, mitä ystävällisyys, myötätunto ja rakkaus vaikuttavat, kun niitä alkaa harjoittaa. Ihminen täällä on kuin vanhan ajan hehkulamppu, jossa hehkulanka on pidettävä puhtaana, että rakkauden kosminen hienovarainen energia voisi luoda valoa lampusta mahdollisimman kirkkaasti ulos ihmisiin ja maailmaan. Rakastamisen elämänohje perustuu ajatukselle ihmisten veljeydestä, joka on teosofisen liikkeen ja todellisen kristillisyyden ensimmäinen periaate. Loppukiteytyksenä päädytään usein Paavalin Korinttolaiskirjeessä kristallisoimiin rakkauslauseisiin. Ketkä ovat henkisen kasvun harjoittajalle hänen vihollisiaan. Ei tämä täydellinen määritelmä ole, mutta kukin meistä loistaa omalla valollaan. Rakastuminen ja rakkaus Tutkiessamme, mitä aikain viisaat ovat rakkaudesta sanoneet, törmäämme usein erilaisiin rakkauden osa-alueisiin ja niiden määritelmiin. Asiaa vuosia pohdiskeltuani olen tullut aika kattavaan kiteytykseen muutaman ystäväni määritelmien yhdistämisessä: Rakkaus on koko maailmankaikkeudessa kaiken läpäisevä kosminen voimatekijä, impulssi, hienon hieno energia, joka toimii ja vaikuttaa kaikkialla atomija solutasolta lähtien galakseihin saakka. Vuorisaarnassa, Jeesuksen tärkeimmässä opetuspuheessa, hän sanoo rakkaudesta näin: ”Te olette kuulleet sanotuksi: Rakasta lähimmäistäsi ja vihaa vihollistasi. Huomio kiinnittyy etenkin siihen, että Jeesus laajentaa lähimmäisenrakkauden käsitettä ja kehottaa meitä rakastamaan myös vihollisiamme. Se tunkeutuu universumin pienimpiinkin osasiin. 1) 2)
Tämä käsitys voisi olla sopusoinnussa evoluutioteorian kanssa. Rakkaus elää vapaassa mielessä, vapaassa tajunnassa. Me saatamme tällä hetkellä vierastaa näitä esimerkkejä, eikä vähiten ehkä siksi, että meidän aikaamme ja elämämme tavoitteita niin selkeästi kuvaa ennen muuta saamisen tärkeys: Heti mulle kaikki tänne, nyt! Vaikka emme näin ajattelisikaan, voi tuntua, ettemme kovin pitkälle pysty edistymään Jeesuksen vaativan rakastamisohjeen kanssa. Paratiisi) ja johon kaikki suuren maailman kehityskauden jälkeen palaa. Se olisi synkassa myös idän suurten uskontojen kanssa. Kasvaminen rakkauteen Elämässä toisensa jälkeen me olemme aina ensin lapsia, joiden täytyy elääkseen saada rakkautta. Se ei kuitenkaan sopinut Rooman valtionkirkolle. Jos katsomme edellä olevaa rakkauden määritelmää, saattaa löytyä yksi keskeinen syy. preeksistenssioppi, oli tuomittava kerettiläiseksi. Entä vuonna 2021. Se näyttää maailman uudessa valossa. Kaikki me yhdessä voimme saada kerran tämän maapallon, sen auran, loistamaan kirkkaammin. Olisiko tänä päivänä mahdotonta ajatella, että olemmekin täällä maapallolla rakkauden koulussa opettelemassa olemaan ja kasvamaan Ihmisiksi isolla I:llä. Miksi näin. Mutta yleensä käy myös niin, että tuo pilvi jonkin ajan kuluttua katoaa. Meillähän, kristityilläkin on vain tämän yhden elämän aika käytettävissämme. Jo alkukristityille ajatus ihmisen jälleensyntymisestä oli varmasti tuttu. Tosi rakkauden keskeisiä tekijöitä ovat aina antaminen, pois antaminen, luopuminen, takertumattomuus ja anteeksiantaminen. Rakkautta ei voi pakottaa. Kestävä rakkaus on vapauden lintu. Jos me haluamme oppia rakastamaan, olemme opetuslapsia. Se tuo meidät yhteen ja heijastaa alkuperäistä ykseyden kokemusta. Elämää kokeneet sanovat, että rakastumisessa kohtalo tai karma tuo luoksemme ihmisen, jonka kanssa meillä on jotain opittavaa. Rakastumisessa heijastuu se kosminen ykseystajunta, josta kaikki aikanaan lähti liikkeelle (vrt. Konstantinopolissa vuonna 553 pidetyn kirkolliskokouksen kirkon johto päätyikin siihen, että ajatus siitä, että ihminen voisi olla olemassa ennen syntymäänsä, ns. Rakastumisessa tapahtuu kuin pieni valaistumiskokemus. Tämä tulee ilmi Jeesuksen opetuksien ja elämän kulussa toistuvina esimerkkeinä. Se avaa silmämme ja sydämemme. Lopulta kasvamme aikuisiksi, jotka osaavat myös antaa rakkautta ensin lähimmilleen, vähitellen yhä laajenevalle ihmisjoukolle. Rakkauden hienojakoinen energia ei viihdy sellaisessa tietoisuudessa, jossa vallitsevat liian raskaat energiat, kuten omahyväisyys, mustasukkaisuus, aggressiivisuus ja anteeksiantamattomuus. Siinäkin meidät ottaa valtaansa rakkauden perusvoima ja tunne. Rakkauden ihanne on maapallokoulumme lopullinen tavoite, joka vielä tänään näyttää Rakkaus on voima, joka pitää maailmankaikkeuden koossa.. Entä sitten rakastuminen, johon kokemuksena törmäämme elämässämme tavan takaa. Kaikkien ihmisten rakastaminen tai ihmisten veljeys on tehtävä, joka ei voi kenenkään kohdalla toteutua nopeassa tahdissa. Rakastumisen vaaleanpunaisessa pilvessä kohtaamme usein harjoitusvastustajamme. Kun rakkauden vaikeaa koulua käy aikansa, tulee usein lähemmäs aikain viisaitten ja filosofien käsitystä siitä, että todellista rakkautta määrittävät muutamat tietyt ominaisuudet tai attribuutit. Käytännössä tämä tarkoitti jälleensyntymisen ja karman lain kaltaisten ajatusten putsaamista kirkon opetuksista tähän päivään saakka. 26 Te olette maailman valo, sanoo Mestari opetuslapsilleen – meille. Rakastuminen ilmentää sitä voimaa, joka vaikuttaa rakkauden kaikilla tasoilla
Jos saavutetut kyvyt eivät ole rakkauden palveluksessa, ne ovat ihmisen omien itsekkäiden pyyteiden käyttövoimana. Se on rakkaustietoisuuden tila, joka meidän jokaisen sydämeen on kätkettynä ja jota kirkastamaan me elämästä toiseen tänne tulemme, voidaksemme elää syvästi tyydyttävää elämää. maan hiljaisia jotka ovat itse, henkilökohtaisesti lähteneet ottamaan selvää, onko rakkauden käskyssä tie totuus ja elämä. Saavutuksemme luetaan seuraavassa elämässä voitoksemme. Rakkauden opetteleminen yhdessä muiden Jeesuksen opetusten kanssa muuttaa meitä ja samalla suhdettamme ympäristömme ihmisiin, luontoon ja koko todellisuuteen. Kaiken sekasorron keskellä on hyvä pitää mielessä, että maailmassa on valtava joukko ihmisiä – suuri osa heistä ns. Tämä matka edellyttää kärsivällisyyttä. Kun kärsimättömyys on suurta, antaa ajatus jälleensyntymisestä meille uutta perspektiiviä, näköalaa, joka ei pääty kuolemaan. Kun totuuden etsijä onnistuu vähitellen muuttamaan rakkauden opetuksia käytännöksi, hän saa kokea, mitä veljeys ja rakkaus ovat kosmisena tajuntana. Itäisissä traditioissa puhutaan samasta asiasta transsendenssina. Erehdyksistämme saamme ottaa oppia, kun voimme ne tulevaisuudessa sovittaa. Rakkausharjoituksen tuoma vapaus alkaa sisältä. Ei yksi ihminen mitään voi. Mutta oikoteitä henkiseen kasvamiseen ei ole olemassa. Tuolloin voi nähdä miten ennen epämiellyttävä ihminen muuttuu ja mitä muuta voi tapahtua! Kuopiolainen teosofiystäväni Jouko Ikonen sanoo sen kauniisti pienessä kirjassaan 12 avainta: Rakasta koko luomakuntaa, jossa sinulla on vain opettajia, ei vihamiehiä. Forum Humanumin sihteeri, HuK Mauri Lehtovirta kannustaa uusiin alkuihin, koska uusi alku on armoa. Heistä on hyvä aloittaa. Aikain viisaus muistuttaa, että ihminen voi herättää itsessään uinuvia henkisiä kykyjä myös muilla keinoilla, väkivaltaisemmin. Rakkaus teoissa Nykyään on tullut tavaksi sanoa, että rakkaus on teonsana. Muuttuuko vastaus, kun huuto metsään muuttuu. Kannattaa kokeilla, mitä ystävällisyys, myötätunto ja rakkaus vaikuttavat, kun niitä alkaa harjoittaa. Se on sitä, mutta myös oikeaa ajatusta, oikeaa suhdetta lähimmäisiimme, palvelemista ja läsnäoloa. On monia, jotka ovat hakeneet oikotietä onneen huumeista. Sen voi tehdä aivan lähelläkin olevan ihmisen kanssa. Silloin henkiset kyvyt ja tajunnan voimat voivat kääntyä tuhon voimiksi. Uskon, että ihmisten enemmistö ymmärtää, mihin rakkauden käsky saattaisi meidät johtaa, mutta samat ihmiset huokaavat pettyneinä vuosisadasta toiseen: Ei niin kuitenkaan tapahdu. Ne ovat tuhoisia käyttäjälle itselleen. Kaikki tämä on kasvamista rakkaudessa. Tästä syystä Jeesus antaakin meille Vuorisaarnassaan uudet sisäiset viisi elämänohjetta, viisi käskyä ja siihen liittyvät puhtauden ohjeet, että meillä olisi turvallinen kehitystie kulkea. Voimme siihen itse vaikuttaa. Vihollisten rakastaminen on päättäväisyyttä ja uskoa vaativa harjoitus. Ihminen on perimmältä olemukseltaan henkiolento, joka kantaa Jumalan kuvaa sisällään ja opettelee elämä elämältä tulemaan sen kuvan kaltaiseksi. Samalla henkinen voimistuminen alkaa muuttaa suhdettamme kärsimykseen ja karmaan. Korkeiden energioiden virrat, jotka tajunnanlaajenemis-kokemuksissa etsijän läpäisevät, ovat kuin voimakasta säteilyä, joka polttaa epäpuhtaudet. Meillä kaikilla on ympärillämme niitä, joita kohtaan tunnemme vastenmielisyyttä. Kun alamme ymmärtää ja saamme tuosta valon lähteestä kiinni, se antaa meille jatkuvasti lisää tietoisuutta ja vapauttaa meissä sellaista voimaa, jota emme tienneet itsessämme olevankaan. Pekka Ervast antaa huiman lupauksen ja paljastaa syvällisessä kirjassaan Jeesuksen salakoulu, että hyvillä töillä ja rakkaudella on se merkillinen sielullinen vaikutus ja seuraus: Jumalan, Taivaallisen Isän näkeminen, sen suuren rakkauselämän näkeminen, joka on kaiken takana.. 27 utopialta, mutta jota kohti meidän täytyy ponnistaa, jos aiomme selvitä tästä koulusta viisaina voittajina. Rakkauden käsky avaa eteemme pelkästään jo ajattelun ja mielen tasolla valtavat, suorastaan paratiisimaiset visiot. Voimme ne järjellämme hyväksyä ja käsittää, mutta se ei vielä riitä. Ei tarvitse hakea ”vihollisia” viholliskansojen jäsenistä. Kun teemme sisäistä puhdistuksen työtä, teemme tilaa sisällemme rakkauden tulla. Se on kohoamista hengessä ja tietoisuudessa korkeammalle tasolle. Ei ihmisistä koskaan tule veljiä keskenään. Tiedän, että tällainen saattaa joidenkin korvissa kuulostaa utopialta ja haihattelulta, mutta kaikilla meillä on mahdollisuus kokeilla, lähteä tielle, joka antaa meille konkreettisesti uutta ennen kokematonta voimaa. Jokaisessa elämässä voimme oppia uutta. Harjoitukset valavat meihin kunnioitusta olemassaoloon ja elämään kaikkinensa. Onhan se kaunista, mutta… Näin puhuu myös meidän salainen kouluttajamme – kiusaaja. Hän sanoo: ”Etsikää ensin Jumalan valtakuntaa, niin kaikki muukin teille sen mukana annetaan.” Jumalan valtakunta on sisäisesti meissä. Se on evoluutiota meissä. Uusi alku on armoa. Maailman valo lisääntyy meidän kauttamme. Elämänohjeiden seuraamisessa kysytään, onko henkistä todellisuutta olemassa, avaako Jeesuksen opetus meille oven henkiseen todellisuuteen, taivasten valtakuntaan ja vapauteen niin kuin hän lupasi. Silloin hän ensimmäisen kerran oivaltaa, mitä runoilija Eino Leino tarkoittaa sanoessaan runossaan Hymyilevä Apollo: ”Ken kerran itsensä unohtaa, hän unten onnen saapi”. Me voimme ja jopa tahdomme maksaa vanhaa karmavelkaamme aiempaa tyynemmin ja luottavaisin mielin. Saamme uutta voimaa ja uusia kykyjä. Huumeiden ja rohdosten avulla herätetyt voimat ja kyvyt eivät yleensä pohjaa kestävälle etiikalle ja puhtaille motiiveille. Se on meidän tehtävämme. Tämä työskentely antaa meille ennen kokematonta voimaa ja uskallusta virtauttaa rakkautta myös meistä ulospäin. Se on pitkä taaksepäin ja pitkä eteenpäin. Matka, jonka olemme tässä koulussa jo käyneet, on pitkä. Apostoli Paavalin korinttolaiskirjeen rakkauden määritelmät ovat pian kahden tuhannen vuoden ikäiset, mutta yhä tänään ne voi ottaa ohjeekseen tutkia ja testata niitä arjessa ja kaikissa elämän tilanteissa. Ihminen on lopulta niin itsekäs ja voimaton. Sovitustyö alkaa kasvaa meissä sisäiseksi rikkaudeksi ja voimaksi
A borginaali heimovanhin Uncle Max kysyi minulta: Miksi me puhumme männyistä ja koivuista. 28 Luonto on elimillinen osa itseä. Heidän toimintansa asuessaan metsissä ja muissa luonnonympäristöissä on pitänyt eri lajit elinvoimaisina, vaikka hekin ovat toki käyttäneet luonnonvaroja ravinnoksi ja muihin tarpeisiin. Mutta myös paljon yhteisiä käsityksiä, joita kaikki eri puolilta maailmaa tapaamani alkuperäiskansojen edustaja ovat kuvanneet. Tämä tieto on johtanut moniin tutkimuksiin alkuperäiskansojen maailmankuvasta ja luontosuhteesta. Vanhat puut olivat henkisiä, suuren ympäristöalueen hoitajia, joita kunnioitettiin niin meillä Suomessa kuin muuallakin. Heille puut ovat sisaria ja veljiä. Jokainen eläin ja kasvi on ihmisen sukulainen. Voisimme muuttaa tapojamme ja uskomuksiamme ja oppia viisautta, joka on ollut ja jota edelleen osalla maailman kansoista on. Lähimmille puille annetaan mielummin ihmisten nimiä, kuvaamaan tätä suhdetta. Nykyajan ylikulutuskulttuuri on vieraantunut luonnosta, suhde on muuttunut, ja sen myötä luonnon tila on katastrofaalinen. M inulla on ollut ilo tavata ja haastatella useita eri alkuperäiskansojen jäseniä eri puolilta maailmaa, Brasiliasta, Perusta ja PohjoisAmerikasta ja Australiasta. Monet tutkimukset ovat vahvistaneet, että alkuperäiskansojen tapa kohdella luontoa, on ylläpitänyt luonnon monimuotoisuutta. Teksti ja runot: Riitta Wahlström Alkuperäiskansojen luontoviisautta – Luonto on lainana lapsiltamme, emme saaneet sitä omaksemme. Jokaisella kansalla ja heimolla on omat kulttuuripiirteensä, omat uskomuksensa ja toimintatapansa. Kun ihminen oppii rakastamaan ja kunnioittamaan luontoa ja kokemaan sen tietoisena, tuntevana ja henkisenä osana itseään, muuttuvat myös ne käytännöt, miten kohtelemme luonnon olentoja: kasveja, eläimiä, vettä ja maata. Näitä samoja asioita on kuvattu myös lukuisissa kirjoissa, romaaneissa ja tieteellisissä tutkimuksissa. Ne olivat. Tämä intiaanien sananlasku on entistäkin ajankohtaisempi, korostaa tämän artikkelin kirjoittaja ekopsykologi ja kasvatustieteden lisensiaatti Riitta Wahlström. Kuunnella aboriginaaliystäväni kanssa, kun hyönteiset kulkevat puun kaarnan alla. Monet näistä ystävistäni ovat tietäjiä ja shamaaneja ja usein myös akateemisen tutkinnon suorittaneita eri alojen asiantuntijoita
Ne ovat perua muinaisista ajoista. Alkuperäiskansoilla on ollut ja on edelleen suuri määrä seremonioita, joilla tätä henkistä suhdetta kuvataan ja joiden kautta henkisyyttä kommunikoidaan. Henki on osa suuren Luojan suunnitelmaa. Voimme olla henkisessä yhteydessä kaikkeen luonnossa. Jokainen on yhteydessä ja yhteistyökumppaneina toistensa kanssa. Hyönteiset auttavat lintuja, linnut siementävät uusia kasveja. Vanhojen puiden kaatamista pidettiin pahana tekona. Ottamisen ja vaatimisen tavasta on mahdollisuus siirtyä takaisin pyytämisen, kunnioittamisen ja kiittämisen tapaan. Hän rummutti kivelle. Intiaaniystäväni Rainbow Eagle kertoi, että heillä on lapsille monia satuja, joilla opetetaan, miten kaikki olennot ovat tasa-arvoisia ja yhtä tärkeitä. 29 viisauden, kosmisten voimien ja huolenpidon mestareita. Mitään ei tulekaan ajatella, että se olisi itsestään selvää. Muistan, kuinka aboriginaaystäväni Suomessa vierailessaan Glenn ja Uncle Max, heimovanhin osoittivat kiitosta ja vastavuoroisuutta mustikkavarvulle. Pyyteettömän rakkauden luomusta. Lahjan vastaanottamiseen liittyy velvollisuuksia. M e saamme maalta, vedeltä ja auringolta ravintomme, vaatteemme, lämpöenergiamme – kaiken. Kerran olimme ryhmän kanssa vanhan seitakiven luona. Anna edes kiitos. Aamuseremonia auringolle, illalla auringonlaskulle, kiittäen päivästä. Veden jumalattarelle osoitetut seremoniat. Velvollisuus vastavuoroisuuteen. Jokaisella olennolla, kasvilla, kivillä kaikella on oma merkityksensä. Jos ei ole muuta, niin kiitos ja kunnioitus. Alkuperäiskansat tietävät, miten elämä on suuren kunnioituksen kohde. Brasiliassa juhlitaan vieläkin kaunista vedenjumalatarta Yamanjaa. Mitään olentoa ei tule halveksia tai pitää vähäpätöisempänä kuin toista. Elämä ihmisenä on erityisen merkittävä kokemus. Tämä liittyy seuraavaan periaatteeseen: Jos otamme jotakin, meidän on annettava jotain takasin. Velvollisuus kunnioittamiseen, pyytämiseen ja kiittämiseen. On olemassa vain yksi Luoja, jolla voi olla. Rainbow Eagle on lukuisilla Suomen vierailuillaan ohjannut seremonioita. Jotakin, jolla osoitamme kiitollisuuttamme. On olemassa ikuinen kiertokulku, jossa henki jatkaa oppimistaan tässä maailmassa. Otin mustikanlehtiä eräästä varvikosta. Pyytämisemme vaikuttaa kaikkeen luonnossa, samoin kiittämisemme. Sadetanssit, joilla pyydetään sadetta. Tunnetuin lienee neljän tuulen seremonia, tuulten avaus ja sulkeminen. Henkisyyden poistaminenko luontosuhteestamme on tehnyt mahdolliseksi sen, että vanhat puut kaadetaan. Jos otat, anna. Nykyään tiedetään, että vanhat puut ovat biodiversiteeltitään ehdottoman tärkeitä säilyttää. Hyttynenkin on arvokas. Voimme aina yrittää eheyttää sen, jonka olemme rikkoneet. Tai oma rukouksemme, seremoniamme. K aikki on henkistä, jokaisella olennolla on tietoisuutensa. Jokaisella on oma tärkeä kumppanuutensa toisten lajien kanssa. Ihmiselämää tulee kunnoittaa. Heille ihmisenä oleminen on olla henki, jolla on kehollinen kokemus. Mikään ei ole merkityksetön hiekanjyvästä pieniin hyönteisiin. Kerroin heille, että mustikan lehdistä saa hyvää yrttiteetä, joka tasapainottaa insuliinieritystä. Rainbow Eagle tunsi, että kivi tarvitsee tasapainotusta. Miten muuten linnut selviäisivät varsinkin karuilla mailla, jollei olisi hyttysiä. Emme vain ota, vaan olemme vastavuoroisessa suhteessa. Heti tämän jälkeen Uncel Max sanoi Glenille: Soita didgeridoolla (aboriginaalien pyhä soitin) mustikanvarvulle, jotta se eheytyy lehtien ottamisesta. Se on erilainen kuin ihmisillä, mutta ei vähempiarvoinen. Haastattelemani intiaanit eri puolilta maailmaa kertovat yhteneväisesti sen, miten elämän mysteeri on arvokas. Seremoniat, joilla pyydetään, ettei myrsky vaurioita koteja. Monien tulkkauskertojeni aikana opin, miten itsestäänselvää alkuperäiskansojen maailmankuvassa on luonnon syvä tunteminen, kunnioittaminen, eheyttäminen ja rakastaminen. Kaikki on lahjaa. Kivilläkin on henki, vedestä puhumattakaan. Jokainen kasvi ja puu on henkinen. Tai pieni lahja. He uskovat, että me synnymme aina uudelleen. Ilmansuuntiin, tuuleen, maahan, veteen, kasveihin, eläimiin
Kansainvälisessä Maailman Luonnonsuojeluliiton kongressissa tapasin meksikolaisen Maya-intiaanin, yliopistossa työskentelevän tutkijan. Nainen seuraa kuun vaiheita omassa kehossaan, toteaa Andrea, kansalaisaktivisti, joka on naimisissa shamaani-intiaanin kanssa. monia eri nimiä. /tuote/ runoja-helisevat-vedet-metsat-kivet/ Meilitse hänet tavoittaa: riitta.wahlstrom@gmail.com Ikiaikaiset kivet Niiden kirkkaus, rauha Syvä maan henki Laulaa kallioissa meille viisautta Kiittäen luomme uutta elämää yhdessä Me rakastavaiset, Megaliitteihin uljaisiin Kaiverran pyhät kuviot Värähtelemään tuhansiksi vuosiksi Salaista elämää. Hän toteaa, että niiden henki on erilainen kuin vanhojen puiden. Sinä, minä olemme osa Linnunradan tanssia planeettojen salaisia sointuja Äitimaan hellyyttä, viisaiden merien ulapoita, jokien kimmeltäviä, uneksivia polkuja. Andrea hymyilee, kun haastattelen häntä kysymällä, mitä luonto merkitsee sinulle. Me emme saisi olla kunnioittamatta kaikkia luotuja. Liiallinen luonnonvarojen turha kulutus ja luonnon karkea ja piittaamaton hyväksikäyttö muuttuu. Heimon arvostettu tietäjä ja näkijä-shamaani näkee usein unessa, mikä kasvi eli kasvin henki antaa parhannuksen sairaalle, joka on tullut pyytämään apua. Luonto on hänelle äiti maa. Vesi paranee, kun sitä kiittää, kun sen puhdistamista rukoillaan. Mutta keskeisen he unohtavat. Kun kaadamme metsät, kun kohtelemme eläimiä rikollisen julmasti, kaikki tämä kostautuu meille. A lkuperäiskansat uskovat karman lakiin eli jokaisella teolla on seurauksensa. Kasvit eivät luovuta kuin pienen osan parannustaidostaan, silloin kun niiltä ei pyydetä ja kiitetä, vaikka vain ajatuksin. He unohtavat pyytää ja kiittää. Kasvi antaa voimansa käyttöön silloin, kun sitä on kunnoitettu ja siltä on pyydetty parannusta. Kun teemme pyhiä seremonioitamme eheytämme emme vain itseämme, vaan myös luontoa. Ihminen on osa suurta luontoa. Mineraalien, hiilen, öljyn massiiivinen kaivaminen äiti maan kehosta on muuttanut jo nyt magneettikenttää ja erilaisia värähtelyjä.Tuskin sitä huomataan, mutta se on yksi monista ilmaston lämpenemiseen liittyvistä tekijöistä, toteaa Yagui intiaani Anrea Carmen. Kirja löytyy: www.mielimaisema. K uun eri vaiheiden seuraaminen ja kuuseremoniat ovat osa luonnonyhteyttä. Tietyt kasvit kukkivat silloin, kun lentävät tietyt hyönteiset ja linnut seuraavat hyönteisiä. Kuu on erityisen merkittävä naisille. Jo nyt olemme suuressa muutoksessa. Muinoin osattiin ennustaa maanjäristykset tarkkailemalla eläimiä, erityisesti käärmeitä. Koska kasvit ikään kuin lukevat ajatuksemmekin. Olemme samaa suurta luonnon kokonaisuutta. Vanhojen puiden kaataminen onkin muinaiskulttuurissa käsittämätöntä. Suuri henki, suuri mysteeri, luoja ja monia intiaani-nimiä. Ennen parannustapahtumaa pyydetään kasvin henkeä auttamaan ja tehdään rituaali, jolla osoitetaan kunnioitusta kasvin hengelle. Unet ovat tiedonlähteitä. Se on keskeisin ihmisen tehtävä. Kivilläkin on henki. Koska olemme luojan heijastumia, pyydämme luojan henkeä ohjaamaan tietämme, totesi Tashka, joka on brasiliailaisen Amazonissa asuvan 640 asukkaan intiaaniheimon johtaja. Tietäjät, shamaanit tarkkailivat niiden käytöstä, ja he pystyivät siten kertomaan ajoissa vaarasta. Anrea Carmen, Yagui intiaani Arizonasta työskentelee Kansainvälisen intiaanien sopimushallituksen johtajana. Kirjoittavat tiedot ja alkavat tehdä kasveista lääkkeitä. Vanhoissa puissa asuvat esiisät. Intiaaneille vesi eli veden henki varoittaa, että ihmiskunta ei voi jatkaa nykyistä menoa. Kaikki on elävää, tietoista värähtelyä. Vanhojen puiden kaataminen on suurta tyhmyyttä, tietämättömyyttä todellisesta maailmasta. Nyt on suuri huoli siitä, että hyönteisiä on liian vähän, linnut ovat vähentyneet ja metsien hakkuiden kautta koko elinympäristö kuihtuu. Käärmeitä on pidetty monien kulttuurien temppeleissä useiden eri syiden takia. Sitä on kaivettu liikaa pois. Olemme erilaisia, mutta samaa. Ne hoitavat ympäristöä, energioita, ravitsevat maata ja antavat kodin lukemattomille hyönteisille ja linnuille. Eräs syy on varmaankin ollut se, että käärme reagoi jo ennen maanjäristystä. Ne antavat varjonsa ja kauneutensa ihmisille. Tapaamani Maya-heimon edustaja Ramiro Batzin edustaja piti ennustuksia realistisena. Katselemme nuoria, istutettuja puita. Luonto, puut, kukat ja kivet nauttivat tällaisesta vuorovaikutuksesta. Luonto on suuri opettaja, suuri henki, suuri kauneus. K asveilla on jokaisella omanlaisensa henki ja parannusvoimansa. Kun tietyt linnut lentävät, on kuiva kausi tulossa. Oleellista on kunnoittavan asenteen olemassaolo. Tämä on intiaanien mukaan eräs tekijä luonnonkatastrofeissa, vaikka nykytiede ei sitä vielä ymmärrä. Jokainen sana värähtelee, ääni, musiikki ja kaikki nämä värähtelyt muuttavat vettä. Seremonioissa rukoillaan hyvän veden palaamista ja hyvän sateen tulemista. Hän kertoi, että he ajattelevat länsimaisten tutkijoiden olevan aivan hulluja. Äiti maan sisältä on kaivettu öljyä ja mineraaleja. Tashka kertoo, miten kaikkialla on henki, eri ja sama kuin ihmisessä. Andrea toteaa, että intiaanit ovat aina olleet ympäristöaktivisteja. Kasveilta tulisi henkisesti hiljaa ajatuksissa pyytää parannusvoimat ja kiittää. Nyt on aika uudelle ajattelulle. Ihmisellä on voima tehdä hyvää, ei vain hengittämällä kasveille hiilidioksidia, vaan antamalla omaa kunnioittavaa energiaansa seremonioiden, kiitollisuuden ja ihailun kautta. I ntiaanit tekevät paljon useimmille täysin näkymätöntä työtä saattaakseen äiti maan takaisin tasapainoon. Me olemme vettä ja mineraaleja, jotka ovat luonnossa. Länsimaiset tutkijat urkkivat tiedot, mitkä kasvit ovat parantavia. Maa-äiti, maaemomme ilmentää voimaansa erityisesti vanhojen puiden kautta. Hiili on intiaaneille äiti maan maksa. Me voimme parantaa. Se on muuttanut rajusti äiti maan tasapainoa, hän toteaa. Batz korostaa, että äiti maa on ihmisen koti, ja kun sitä on kohdeltu huonosti, eivät sen lapsetkaan voi voida hyvin. Meidän tulee kasvaa maa-äidin suojelijaksi, ei tuhoajiksi. Kuivuuden saapumisenkin tiedetään seuraamalla lintuja ja hyönteisiä. Tashka toteaaa, että jos ihminen unohtaa tämän, niin ihmislajilla ei ole hyvä olla. Ne ovat mahtipuita, suuria mestareita, joita tulee kuunnella ja kunnioittaa. Sellaisen veden, joka ei ole myrkkyttynyt ihmisten kemikaaleista, eikä väkivaltaisista ajatuksista. Kun on hyönteisiä ja lintuja, on elämää, riistaa ja kasvit saavat pölytystä. Mayat ovat tienneet maailman ja kosmisen planeettamuutokset useiden tuhansien vuosien ajan. Nyt olemme länsimaisessa ajattelussa eksyneet ja ajattelemme, että voisimme olla erillään tai luonto on kuollut, eloton, hengetön kohde. Vedellä on tietoinen henki tai värähtelyominaisuus, siksi veden kunnioittaminen on tärkeä keino hoitaa äitimaata takaisin tasapainoon.. Kun japanilainen tohtori Masuru Emoto näytti intiaaneille kuvia veden molekyylirakenteen muutoksista erilaisten sanojen ja musiikin soittamisen jälkeen, intiaanit sanoivat hänelle: Sinä näytät kaikille sen totuuden, minkä me olemme tienneet jo vuosituhansia. Tashka haaveilee perustavansa heimonsa kanssa uudenlaisen kasvitieteellisen puutarhan, jossa heimon shamaani valitsisi parantavat kasvit. Intiaanit ovat aina tarkkailleet hyönteisiä ja lintuja. 30 Riitta Wahlströmin runoja on lisää hänen kirjassaan Helisevät vedet metsät kivet. Luottavaisten kotkien lentoa Helisevää kukkamusiikkia Kaikkialla me, sinä, minä luomme ikuista rakkautta. Heille jopa negatiiviset ajatuksemme vaikuttavat kaikkeen luonnossa
Kenelle ohjaisin kiitollisuuteni. Harjoittele Ihmeiden Oppikurssia Armahda ja anna anteeksi Kumpi maailman palkka on: kiittämättömyys vai kiitollisuus. Kaupunkiin lähtöpäivänäni ne alkoivat yksitellen avautua. Ihan oikeasti me kaikki olemme yhtä. Näinhän sekin toimii. Edellisenä päivänä koivut olivat pienillä hiirenkorvilla. Mutta eihän Jumala sitäkään luonut. Tulppaanit, jotka kesäasunnon pihalla maaliskuussa olivat vasta kymmensenttisiä lupauksia, kasvoivat yhdessä yössä. ”Eikö olekin ihmeellistä”, sanoimme toisillemme: ”Kesä tuli taas yllättämällä yli yön!”. Jos olet kiitollinen veljellesi, olet kiitollinen Jumalalle siitä, mitä Hän loi. Aivan oikein, Jumala ei kaipaa meidän kiitollisuuttamme. Pirkko Pelkosen tavoitat: pirkko.pelkonen@hotmail.com Kotisivut ja blogi: www.pirkkopelkonen.fi Kirjamyynti: Esimerkiksi EraNova-kirjakauppa, Booky-verkkokauppa, Adlibris jne. Olin kateellinen kaikille, jotka saisivat nähdä sipuleista kasvavan ihmeen ennen minua. Vaikka emme kokisikaan sitä tässä aika/paikka-maailmassa, me olemme Yksi, yhtä kaikkien veljiemme kanssa. Omasta halustamme materialisoiduimme kehoiksi, kun ensin olimme ”eronneet” Jumalasta. Kiitollisuus. Olemme kaikki yhä sellaisia, miksi Jumala meidät alun perin loi. Egosta ne vain ovat lähtöisin ja siksi epätosia. Katsoin omaa miestäni, sisartani ja lankoani, ajattelin lastani, ja lapsenlapsiani, jotka asuvat toisessa maassa. Harjoittele Ihmeiden Oppikurssia -palstan pitäjä Pirkko Pelkonen on Ihmeiden Oppikurssin suomentaja. Hän on opiskellut Kurssia sekä Yhdysvalloissa että Suomessa vuodesta 1993. Jos vähänkään uskomme Kurssiin, tiedämme, että Jumala loi meidät hengiksi. Meidän on nähtävä hänet niin kuin Jeesus hänet näkee. Venäjän aroilta tulevaa korkeapainettako, joka toi lämmön tullessaan. Miksi välittäisin pienistä virheellisyyksistä. Sen muistamme hyvin, koska ego meitä siitä joka päivä muistuttaa, vaikkei se totta olekaan. Muutama päivä hellettä ja kaikki heräsi. He minut pelastavat ja minä heidät. Tuli mieleen taas vanha tuttavamme ego. Sitten huumaantunet aistini alkoivat kuitenkin muistaa, mitä Kurssissa sanotaan kiitollisuudesta. Niin se egon mielestä onkin. Kevät. Jumalaako, vaikka Ihmeiden Oppikurssista tiedän, että Jumala ei tätä maailmaa luonut. Tai oikeastaan kesä. Hän on pelastajani. Kolmantena ne olivat pakahduttavasti täynnä tuota kuultavaa, hennon keltaisen läpikuultavan vihreää, jonka voisin vaikka vannoa olevan ainutlaatuista suomalaiselle maisemalle. Huhtikuussa se jo teki takatalven. ”Veljessäsi on sinun pelastuksesi”, sanoo Jeesus. Mutta ketä oikein kiittäisin. Voin arvostella ja tuomita hänet, ja takuuvarmasti en itse tule siitä onnellisemmaksi, vaikka hän egomaisesti katsoen olisi tehnyt minulle mitä tahansa egomaailman pahaa. Juurihan sanoit, että Jumala ei sitä luonut. ”Miten katsot ja kohtelet veljeäsi, siten kohtelet itseäsi.” Pettyessämme sanomme helposti, että kiittämättömyys on maailman palkka. ” Nyt tietenkin joku besserwisseri sanoo, että miten niin ”loi”. Ykseyttä ei voi kokea yksin. Mutta sitten yhtäkkiä yhtenä viikonloppuna se oli täällä. Siitä Jeesus sanoo näin: ”Kiitollisuutesi veljeäsi kohtaan on ainoa lahja, jonka haluan. Pyhiä henkiolentoja toisiamme opettamassa ja pelastamassa. Armahda ja anna anteeksi! Vain siten saat anteeksi itsekin. Veljeämme meidän tulisi kiittää, hänen Isoa Itseään, joka on osa Jumalaa ja siksi kiitoksen arvoinen. Ensin se lupaili maaliskuussa. Katsoin hänen isäänsä ja äitiään. Miten erilaisia ja ihania he kaikki ovatkaan huolimatta egomanifestoitumisestaan! He ovat pelastajiani. ”Eikö olekin ihmeellistä”, sanoimme toisillemme: ”Kesä tuli taas yllättämällä yli yön!” Kuljin mökin pihamaalla ja olin pakahtua kiitollisuudesta. Mikä helpotus! Katsoin siinä mökin pihamaalla viisivuotiasta pojanvekaraa, jonka puhdas energia on aivan käsin kosketeltavaa ja jonka silmissä piilee koko maailman viisaus ja rakkaus vain odottamassa puhkeamistaan kukkaan. Hänellä ei ole egoa, joka ottaisi vastaan kiitollisuuteni, eikä havaintomaailmaa, jonka avulla arvioida sitä. Muutaman päivän kuluttua niissä oli jo nuput. Seuraavana jo aavisti, mitä kohta tapahtuu. Hetken aikaa olin aivan poissa tolaltani. Oi mikä värien loisto kukan sisällä! Ei millään olisi halunnut lähteä pois. Mutta niinhän se ei oikeasti ole, kun ymmärrämme sen oikein. Vien sen Jumalalle puolestasi tietäen, että veljensä tunteminen on Jumalan tuntemista. Kiitollisuus veljeämme kohtaan onkin ”maailman” palkka. Siksi veljensä arvoa ei voi koskaan kyllin korostaa. 31 T änä toisena koronavuonna kevätkin tuntui pitävän meitä pilkkanaan
Temppeliruoat sen sijaan ovat helppoja ja yksinkertaisia valmistaa. Vuosikausia Marjo oli haaveillut keittokirjan kirjoittamisesta, ja jotkut asiakkaatkin olivat sitä häneltä kyselleet. – Askeettisimmissa luostareissa ja temppeleissä temppeliruoka-ateriat ovat nykyäänkin hyvin yksinkertaisia. Dõgenin kehitti eteenpäin kiinalaisia reseptejä, jotka ovat pysyneet lähes samanlaisina tähän päivään asti. Lisäksi tarjolla saattaa olla pikkelssiä, Marjo kertoo. Oman mielentilansa tai ulkoisten tekijöiden ei saa antaa vaikuttaa tekemiseen eikä keskittymiseen. G Harrastukset: Ruoanlaitto, lihaskuntoharjoittelu, matkailu, kirjoittaminen, karaoke, lukeminen, tanssi, yhdistystoiminta, kaikki Japaniin liittyvä. Ruokaa Buddhalle Reilut 800 vuotta sitten japanilainen munkki Dögen oli Kiinassa opiskelemassa zen-buddhalaisuutta. G Elämän motto: Kivikin lämpenee, jos sen päällä istuu kolme vuotta.. – Ruoanvalmistuksessa on keskeistä ruoan arvostus ja raaka-aineiden kunnioitus. Ateria sisältää riisiä, misokeittoa ja yhden ruoan. – Temppeliruoasta itsekin kiinnostunut Heikki Valkama näki kuvat, otti yhteyttä ja ehdotti keittokirjan tekemistä yhdessä. Teksti: Liisa Airaksinen Kuvat: Marjo Sekin kuva-albumi Kuka. Niinpä syntyi nyt huhtikuussa ilmestynyt Okazu-keittokirja, johon minä suunnittelin reseptit ja Heikki kirjoitti tekstit. Hän on asunut Japanissa 20 vuotta ja toiminut siellä muun muassa ravintoloitsijana, peruskoulun opettajana sekä tulkkina. Ruokaa tehdessään pitää osata joustaa, korvata ja soveltaa. Hän kirjoitti kirjankin, jossa hän opetti japanilaisille ruoanlaittoa ja siivoamista sekä muita elämässä tarvittavia käytännön taitoja. Mutta ajatus hautautui ja kirjoittelin ihan muuta. Myöskään voimakastuoksuisia raaka-aineita, kuten sipuleita, ei käytetä eikä mitään eläinperäistä. Marjo kannustaa yrittämään tunteidensa yläpuolelle asettumista ja ajattelemaan tekevänsä ruokaa kaikkein rakkaimmalleen. Itse tykkään ajatella, että valmistan ruokaa omalle lapselleni. – Japanilaisen ruoan valmistaminen koetaan usein monimutkaiseksi ja työlääksi. Olipa kuinka vihainen, murheellinen, väsynyt tai kiireinen. G Syntynyt: Komean kylässä Heinolan maalaiskunnassa. Se on yksinkertaista ja vaatimatonta, mutta maukasta ja terveellistä. Marjon mielestä temppeliruoasta tulee hyvää, kun ruokaa valmistaa sydämellä. G Asuu: Kouvolassa. Marjo Seki haluaa innostaa suomalaisia ekologisen temppeliruoan pariin. Siksi hän muokkasi perinteisistä resepteistä nykysuomalaisen lautaselle sopivia ja kirjoitti aiheesta keittokirjan yhdessä Heikki Valkaman kanssa. Ravintolan toiminta loppui pari vuotta sitten. Pikku hiljaa Marjo innostui temppeliruoasta yhä enemmän. Sen vuoksi kasvista käytetään hyödyksi kaikki sen osat, koska kasvi tavallaan uhraa elämänsä meidän hyväksemme, kun me syömme sen. Kotimaahan palattuaan Marjo perusti Tampereelle Maruseki-ravintolan ja toi kaupunkiin nykyään kaikille tutun sushin. Maku raaka-aineista Marjon mukaan japanilaisessa ruoassa käytetään ylipäätään vähän mausteita. – Munkit sanovat tekevänsä ruokaa Buddhalle. Temppeliruoka on tätäkin miedompaa. – Taisinpa ravintolan myytyäni kirjaa lupaillakin, kun minulle jäi enemmän aikaa. Marjo Seki G Ikä: 63 v. – Pyöritin ravintolaa kymmenisen vuotta, minkä jälkeen vanhempi poikani otti ohjakset lähes yhtä pitkäksi aikaa. Jos jokin ruoka-aine puuttuu, se ei saa olla mikään este. Perhe: Kaksi aikuista poikaa, kaksi lapsenlasta. Kiinasta hän toi Japaniin mukanaan temppeliruoan. G Ammatti: Opettaja, yrittäjä (ei enää työelämässä), asuntosijoittaja. Mitään ruoka-aineksia ei tuhlata. 32 B uddhalaismunkit valmistavat temppeliruokaa temppeleissä ja luostareissa. Perunoita ja juureksia ei kuorita, vaan ne pestään hyvin tai jos ne johonkin ruokaa pitää kuoria, kuoret käytetään hyödyksi jonkun muun ruoan valmistuksessa. Temppeliruoassa korostuu lähiruoan periaate ja se, ettei mitään raaka-ainetta laiteta hukkaan, Marjo kertoo. Ne pitää unohtaa. Rakkaimmalle rakkaudella tehtyä Japanilainen temppeliruoka on buddhalaisten munkkien kehittämää kasvisruokaa. Kun hänen ystävänsä, erikoislääkäri Leena Larva piti Valkeakoskella turvesaunoja, Marjo teki niiden brunsseille temppeliruokaa ja jakoi ruokakuvia somessa
Aterian jälkeen juodaan vihreää teetä, jota on monia eri laatuja. Nykyään tehdään matchajäätelöä ja matchamilkkiä. 33 Rakkaimmalle rakkaudella tehtyä – Ruoasta tulee hyvää, kun sitä tekee täydellä sydämellä kaikkein rakkaimmalleen, ja sulkee mielensä yläpuolelle kaiken muun, Marjo Seki sanoo. – Peruna, jos mikä, on lähiruokaa parhaimmillaan. Hurmaava peruna Marjo kehuu perunaa hyväksi raaka-aineeksi temppeliruokaan. Japanilaiset syövät kotiruokana kasvisruokia, vaikka he eivät välttämättä miellä niitä temppeliruoaksi. – Vihreää teetä on alettu käyttää laajemminkin kuin vain pelkkänä juomana. – Japanilaiset ovat sekasyöjiä. – Misokeitto on ruokajuomana aterioilla. Siinä on magnesiumia ja kaliumia, ja sitä voi käyttää monella eri tavalla. Ja esimerkiksi matchalla maustettuja, aivan ihania suklaapatukoita. Jos japanilaista riisiä ei ole saatavilla, Marjo korvaa sen jasmiiniriisillä. Ja aina, kun tulee vieraita. Ateria on täydellinen, kun aterialla on viittä eri väriä, viittä eri valmistustapaa ja viittä eri makua: suolainen, makea, hapan, karvas ja omaani, maku, joka tulee esimerkiksi sienistä, sekä viittä eri leikkaustapaa: tikkuja, suikaleita, renkaita, kuutioita ja ympyrän puolikkaita. Peruna on myös terveellistä. Kuva: Teija Korhonen – Munkit kokevat, että voimakkaat mausteet ja voimakkaat tuoksut häiritsevät heidän henkisyyttään. – Perinteisessä temppeliruoissa ei käytetä sokeria. – Eri väreillä ruokaan syntyy isoja kontrasteja, mikä tekee ruoasta todella herkullisen näköistä. Eihän ruoassa sen jälkeen maistu mikään muu kuin mausteet, Marjo sanoo. Siksi ne on suljettu pois temppeliruoasta. Perinteisesti uskotaan, että viisi on onnenluku temppeliruoassa. – Itselleni on kauhistus lukea lehdestä jotakin ruokaohjeita, jossa on käytetty jopa 15 eri maustetta. Mausteita ovat soijakastike, sake ja mirin sekä makeahko siirappi, josta tulee makeus ruokiin. Se juodaan kulhosta. Samalla ruokien mieto maku kunnioittaa raaka-aineiden ominaismakua. Siksi siinä on vähän sattumia. Viisi, maaginen onnenluku Japanilaista pyöreää riisiä saa etnisistä kaupoista. Vanhemmat japanilaiset ovat uskollisia vihreän teen juomia, nuoremmat juovat kahviakin. – Luonnostamme saa kesällä paljon hyviä aineksia, vaikkapa voikukanlehtiä, vuohenputkea, nokkosta ja sieniä. Keittokirjan joissakin ohjeissa olen sitä kyllä käyttänyt. Temppeliruoan olennaisin raaka-aine on miso, japanilainen soijapaputahna ja sen ohella kasvikset, juurekset, hedelmät, marjat ja sienet sekä seesaminsiemenet. Kun perunoihin tehdään misokastike, siitä tule maittavaa temppeliruokaa. Lisäksi aterialla juodaan vettä. Misokeitto ei ole alkukeitto, kuten Suomessa usein luullaan. He syövät kalaa ja mereneläviä sekä kasviksia, lihaakin, mutta vähemmän kuin länsimaissa.
Ateria on täydellinen, kun aterialla on viittä eri väriä, viittä eri valmistustapaa ja viittä eri makua. Varsinkin, jos kylään on tulossa ystäviä ja saan tarjota heille hyvää ruokaa, Marjo Seki innostuu.. Miso on mielenkiitoinen erikoisuus japanilaisessa ruokavaliossa. – Silloin misoa ei käytetty keitoissa eikä kastikkeissa, vaan syötiin sellaisenaan tai levitettiin ruoan päälle. 5 Perinteisesti uskotaan, että viisi on onnenluku temppeliruoassa. Hän kokee kysymyksen vaikeaksi vastata. Marjo kuvaa ruokailua munkkien ja pappien joukossa aikamoiseksi elämykseksi senkin vuoksi, että temppeliruoan nauttimiseen liittyy lähes 50 erilaista sääntöä. Temppeliruoka-aterialla mitään ei saa jättää syömättä, ei edes yhtä riisinjyvää. – Tästä me suomalaiset voisimme ottaa oppia. Kun ei enää halunnut lisää, se näytettiin kädellä ja kiitettiin. Ennen sanottiin, että riisistä tulee energiaa ja misosta ravintoa, Marjo kertoo. – Ruokapöydässä piti istua suorana ja ryhdikkäänä. Välillä olisi hyvä pysähtyisi miettimään, mitä suuhunsa laittaa ja miltä ruoka näyttää, maistuu ja tuntuu suussa. Se saa minut hyvälle tuulelle. Ei saanut näyttää siltä, että haluaa lisää ruokaa. Lopuksi retikanpala syötiin ja kulhoihin kaadettiin vihreää teetä, jolla ne huuhdottiin ja tee juotiin. Pitää syödä hiljaa, eikä saa ryystää, vaikka Japanissa muutoin ryystetään misokeittoa, muttei temppeliruokailussa. Toisten kulhoihin ei saa kurkkia. Yhtä kulhoa ei syödä ensin tyhjäksi, vaan kustakin kulhosta vuorotellaan niin, että ruoka vähenee niistä samaan tahtiin. Monelle meistä ruoka on vain vatsan täytettä, eikä sitä sen ihmeemmin ajatella. Aterian päätteeksi astiat pyyhitään pikkelsiretikan palan ja puikkojen avulla. – Kaikki piti syödä, mitään ei saanut jäädä, ei edes riisinjyvää. – Varmaankin henkisyys on elämän kunnioitusta ja rakkautta ruokaan, traditioiden arvostamista ja seremonioita. Misokeitto on aina ruokajuoma, ei alkukeitto, Marjo opastaa. Sen jälkeen ne huuhdotaan vihreällä teellä. Yksi munkkien säännöistä koskee japanilaista ruokailua ylipäätänsä. Marjo kuvaa ruokaa japanilaisille kaikin puolin tärkeäksi. Japanilaisen ruokapöydän kattaus on yleensä sellainen, että jokaisella on edessään monta pientä kulhoa. Japanilaisessa kattauksessa jokaisella ruokailijalla on monta pientä kulhoa. Aterian päätteeksi kaikki astiat pyyhitään pikkelsiretikan palan ja puikkojen avulla. – Ihan viimeseksi puikot laitettiin suuhun poikittain käden takana, ja ne vedettiin huulien välistä, jottei niihinkään jäänyt yhtään ruokaa. Lopuksi retikanpala syödään ja tee juodaan. Usein kokoonnutaan ruoan äärelle ystäviä tapaamaan. – Kaikista kulhoista pitää syödä tasaisesti niin, että ne tyhjenevät suunnilleen samaan aikaan. Aikoinaan palkkojakin maksettiin misossa, ylhäisön herkussa, johon köyhillä ei ollut varaa. 34 Munkkien kanssa temppeliruoka-aterialla Marjo Seki osallistui kaksi vuotta sitten Japanissa munkkien järjestämälle temppeliruokakurssille. Ei saa heti aluksi juoda misokeittoa ja sitten syödä muita ruokia, vaan ottaa joka toisella kerralla riisiä ja joka toisella kerralla jotakin muuta. Kun istuttiin puolikuun muotoisessa pöydässä, puikot piti laittaa yksitoista-kaksikymmentä -asentoon niin, etteivät ne osoita ketään ihmistä kohti, varsinkaan sen jälkeen, kun niillä oli syöty. Hänen mukaansa erityisen varovainen piti olla puikkojen kanssa. Kysyttäessä japanilaisesta henkisyydestä, Marjo miettii hetken. Sitä ei ohiteta edes arjen kiireiden keskellä, vaan sen ulkonäköön, valmistukseen ja nauttimiseen panostetaan ja keskitytään. Hän halusi perehtyä tarkemmin temppeliruoan oikeanoppiseen valmistukseen, ruokailutapahtumaan ja ruoan nauttimiseen. Ja kun ruokaa tarjottiin, kulho piti nostaa ruokaa varten molemmin käsin. – Rakastan ruoanlaittoa. – Katse on pidettävä tiukasti kiinni omissa astioissa
Laita kasvissuikaleet muovipussiin. Munakoison voi korvata perunalla. Minusta tuli yksinhuoltaja Japanissa. – Munkit kokevat, että voimakkaat mausteet ja tuoksut häiritsevät heidän henkisyyttään. Veden määrä vaihtelee jonkin verran riisilajikkeen mukaan. Pariskunta sai kaksi poikaa. Kun vesi alkaa poreilla, laita levy niin pienelle, että vesi juuri ja juuri kiehuu. Kiinankaalipikkelssi 4 lehteä kiinankaalia 1/2 paprika 1/2 kurkku 1 tl suolaa 2 tl sokeria 1 rkl dashi-jauhetta Pese kasvikset. Marjo Sekin ja Heikki Valkaman Okazukirjaa innoittaa japanilaisen kasvisruoan puhtain edustaja: buddhalainen temppeliruokaperinne, shõjin ryõri. Ala-asteella hän opetti kansainvälisyyskasvatusta ja yläasteella englantia. Anna kiehahtaa, mutta älä keitä. Se on automaattinen ja riisi onnistuu aina, ei pala pohjaan eikä kiehu yli. Pojat olivat tuolloin 9ja 12-vuotiaita. Muutaman vuoden kuluttua Marjo meni uusiin naimisiin. Kirjan reseptit on laadittu suomalaisia varten. Ripottele suolasokeri-dashi-seos niiden päälle. Laita kansi vielä päälle ja anna riisin muhia kannen alla noin 10 minuuttia. TEMPPELIRUOKARESEPTEJÄ Misomunakoiso.. Japaniin tultuani toki menee hetki, ennen kuin sanat palautuvat mieleen, mutta sitten kaikki sujuu. Voit koristella aonori-merilevällä. Pikkelssi on valmis puolen tunnin kuluttua. Minä ymmärrän ja tulen ymmärretyksi, Marjo Seki sanoo. Jos keität paljon riisiä, kannattaa ostaa riisinkeitin. Huuhdo riisi 5–6 kertaa kylmällä vedellä ja anna seistä muutama minuutti. Anna riisin hautua, kunnes kaikki vesi on imeytynyt riisiin. Se käy niin sushiin kuin kaikkeen muuhunkin japanilaiseen ruokaan. Lisää wakame, tofu ja lopuksi miso. – Japani on juurtunut minuun niin syvälle, ettei kielikään pääse unohtumaan, vaikken sitä päivittäin puhukaan. Kääntele pussia, jotta kasvikset maustuvat. Misokeitto 6 dl vettä 1 tl dashi-kalajauhetta 3 rkl misotahnaa Kahta kasvista, esimerkiksi porkkanaa, kaalia, perunaa, valkoretikkaa wakame-merilevää 150 g tofua Kiehauta dashiliemi ja lisää pilkotut kasvikset. Suomeen hän palasi 1996 ja asettui poikineen asumaan Tampereelle. Kun riisi on kypsää ja vesi imeytynyt, ota kattila levyltä, kuohkeuta riisiä kevyesti, mutta älä sekoita. Kotiuduimme Suomeen niin hyvin, että väliaikaisuus muuttui pysyväksi, ja jäimme tänne. Koulut olivat isoja, saman lukuvuoden aikana en ehtinyt opettaa samoja oppilaita kovinkaan montaa kertaa. Marjo hallitsee japanin kielen, eli ne 2 000 kanji-merkkiä, joita tarvitaan jokapäiväisessä elämässä, jotta pystyy lukemaan sanomalehtiä ja kirjoja sekä kirjoittamaan. Kun hänen murrosikää lähestyvän vanhemman poikansa oli vaikea tulla toimeen isäpuolensa kanssa, Marjo päätti lähteä lastensa kanssa välivuodeksi Suomeen. Laita kattila levylle ja levy täysille. Anna kiehahtaa. Marjolla on siellä monia ystäviä, joiden kanssa hän viestittelee tai soittelee ja välillä käykin heidän luonaan tai he täällä. 35 Kiinankaalipikkelsi. Leikkaa suikaleiksi. Misonasu munakoisoa misokastikkeessa 2 (japanin) munakoisosa öljyä paistamiseen Misokastike: 2 rkl misoa, 2 rkl sakea tai valkoviiniä, 4 rkl sokeria Pilko munakoisot suupaloiksi ja paista kevyesti pannulla, jotta ne kypsyvät. Niissä käytetään Suomesta saatavia raaka-aineita. Marjo tapasi ensimmäisen miehensä herra Suzukin Lahdessa, kun hän oli 19-vuotias lukiolainen, ja lähti miehen mukana Japaniin ja meni naimisiin. Anna kiehua, kunnes kasvikset ovat kypsiä. Kymmenen vuotta hän toimi opettajana japanilaisessa peruskoulussa Minato-kun-alueella Tokion ydinkeskustassa. Yhteys Japaniin on säilynyt. Se oli elämäni rankinta aikaa. Rakkaus vei Japaniin, pojat toivat takaisin Marjo Seki asui Japanissa 20 vuotta ja oli siellä kahdesti naimisissa. Laita kansi päälle. – Puheessani ei kuulemma ole ulkomaalaista korostusta, ja puhelimessa, kun minua ei nähdä, käyn japanilaisesta. Hän toimi myös tulkkina ja kielenkääntäjänä. Marjo oli töissä ravintolassa ja piti muutaman vuoden omaa ravintolaa. Sekoita kastikeainekset keskenään ja kaada munakoisojen päälle. Nykyään hänen kotinsa on Kouvolassa Kymenlaaksossa. – Mieheni oli väkivaltainen. – Mieheni jäi Japaniin. Sekoita suola, sokeri ja dashi keskenään. Riisin keittäminen N Riisiksi kannattaa valita pyöreäjyväistä japanilaista riisiä. – Minulla oli oppilaita 35 eri koulussa, joissa kiersin vuorotellen. Jos keität kattilassa, laita vettä noin 10 % enemmän kuin riisiä. Erosimme, kun pojat olivat 1ja 4-vuotiaita
– Tämä johtuu siitä, etten tiedä, mistä liha tulee, miten eläimet ovat kasvaneet, kuka ne on kasvattanut, miten ne on Mikko Välttilä haluaa kertoa, mitä suomalaisella maaseudulla oikein tapahtuu. Muttia poistamassa Välttilän kehittämän Vaahteramäen Eggspressin liiketoiminta on rakentunut ihmisiä kuunnellen. – Liian usein ihmiset ruoantuotannon takana unohtuvat. Hän haluaa kertoa, mitä suomalaisella maaseudulla tapahtuu. – Broiler saattaa maksaa viitisen euroa kilolta. – Tuottajat eivät sitä muuta, lainsäätäjätkään eivät pysty siihen. Teksti: Merja Kiviluoma. Kaiken muun vievät kauppa ja teollisuus sekä valtio veroina. 50 sentillä per kilo tuottaja ei pysty kovin hyvin kohtelemaan eläimiä, siihen ei yksinkertaisesti ole varaa. Samalla tämä asettaa tuottajaväestön kestämättömään tilanteeseen. Välttilän mielestä ruokaa voidaan jossain määrin tuoda oman maan ulkopuoleltakin. Lihaksi valitsen kotimaista broileria. Kuka ruoan tekee. Mistä ruoka tulee. Miksi broilerin liha on halpaa ja miten sen hinta jakaantuu. Päätimme vastata tähän tarpeeseen. Tilanne tuntuu suorastaan traagiselta: ruoan tuottajat tekevät työtä surkealla palkalla ja eläimet kärsivät. Hekin ansaitsevat palkkansa. Tällaiseksi järjestelmä on kuitenkin luotu. Ja vaikka siitä oltaisiinkin valmiita maksamaan, niin välistä vetäjiä on todella monta. Välttilä kertoo itse olevansa periaatteessa sekaruoan syöjä. Millaisen elämän saavat ne ihmiset, jotka ruoan kasvattavat. Silloin jätän melkeinpä kokonaan lihan syömättä. 36 M itä tänään syötäisiin. Kirjassaan Mitä meistä jää sekä työssään ja elämässään hän haluaa suunnata katseemme ruokaan. Katse ruokaan Välttilän intohimona on ruoantuotanto. Näitä muttia Vaahteramäellä on pyritty poistamaan. Kala on terveellistä. Tästä hinnasta noin 10 prosenttia jää tuottajalle, mikä merkitsee 50 senttiä. Toimintamme alussa ihmiset kertoivat haluavansa ostaa ulkokananmunia, mutta niitä ei saanut mistään. Lopulta se on ilmestynyt lähikaupan valikoimiin. Mikään ei muutu, elleivät ihmiset sitä itse muuta. Mitä tähän vastaa somerolainen, 45-vuotias kuluttajille lähija pientuottajien ruokaa myyvän Vaahteramäen Eggspressin yrittäjä Mikko Välttilä. Hän sanoo, että yhteiskunnan taholta vaatimukset sen suhteen, millaista ruokaa suomalaisilla maaseuduilla halutaan tuotettavan, kovenevat koko ajan. Kyse on ihmisten kulutusja ostotottumusten sekä päivittäisen aterian koostumuksen muuttamisesta. – Työmatkoillani joudun käyttämään erilaisia noutopöytiä. Ihmisillä tarkoitan jokaista, joka ruokaa ylipäänsä syö, Välttilä sanoo. Mikä taho voisi muuttaa tämän asian. Koen tehtäväkseni muistuttaa ihmisiä siitä, Välttilä sanoo. Eikä tiedonsaantikaan ole yksinkertaista, sillä kaupassa ei kerrota esimerkiksi kalan taipaleesta kalatiskille. – Ensimmäinen mutta liittyi kanamuniin. Tulen suorastaan vedätetyksi, jollen ota selvää, mistä ruoka on tullut. Sillä, mitä ja mistä yksittäinen ihminen ostaa, on valtava vaikutus – itse asiassa kaikista suurin merkitys koko ruoantuotantoketjuun. – Mitä syömme. Päädyn ehkä tietämättäni ostamaan Chilessä altaassa kasvatettua, soijalla ruokittua lohta, joka on lennätetty lentokoneella Thaimaahan leikattavaksi ja seuraavaksi Norjaan pakattavaksi. Nämä ovat kysymyksiä, joiden vastaukset ovat usein melko rankkoja, toteaa Välttilä. Kuva: Veikko Somerpuro – Yksilön valinnat ratkaisevat Ruokaa Helsingistä Utsjoelle kauppa-autonsa kyydissä toimittava Mikko Välttilä tarjoaa laaturavintoa ihmisille ja hyvinvointia eläimille. Norjan lohi kuulostaa herkulliselta. Suomalaisen kaupan rakenne riistää viljelijää. Hän on kuullut monta kertaa lauseen ”kyllä minä ostaisin, mutta...”. Itse asiassa koko yritys on muotoutunut tähän toimintamalliin. Ihmiset ruoantuotannon takana Ilmastonmuutoksesta, ravitsemuksesta, luonnon monimuotoisuudesta ja maataloudesta puhutaan paljon. – Ruoasta ei olla valmiita maksamaan tarpeeksi. Mikäpä sen helpompaa kuin ostaa valmiiksi grillattu kana muutamalla eurolla. Siitä kaikki alkoi. – Tämä on ruohonjuuritason hommaa yksi kuluttaja kerrallaan, yksi tuottaja kerrallaan. Maksajaksi jäävät eläimet ja tuottajat. Samalla olisi muistettava, että myös kohdemaassa ovat ruoan tuottaneet maanviljelijät
Ruokaa suoraan kuluttajalle Vaahteramäen Eggspressin toiminta alkoi ulkokananmunista, kun Mikko Välttilä perusti Suomeen ensimmäisen free range -kanalan. Se avaa lukijalleen koskettavalla tavalla, millaista on nykypäivän suomalainen maaseutu ja elämä siellä. Valitettavan usein herään edelleenkin siihen, että otan perheeni itsestään selvyytenä. Maailmaan, jossa pitkään tarkoituksella peitellyt primitiivitunteet pomppaavat pintaan kuin ongenkoho. Tänä aikana meillä kotona ei syöty kanaa lainkaan. Puolessa vuodessa MunaEggsPress oli siinä tilanteessa, että munan myyntiä varten piti ostaa kuorma-auto. – Olin jossain vaiheessa todella vahvassa masennuksessa. Omaan jääräpäisen tarpeen olla antamatta periksi. – Työllä on merkitystä ja siitäkin saan voimaa. Aina kun siitä jälleen havahdun, ymmärrän sen arvon. Alun perin Eggspress toimi perheen entisen omakotitalon autotallista käsin se oli hyväksytty elintarvikehuoneistoksi. – Alkuperäinen ajatus oli kuljettaa ulkokananmunat ihmisten saataville. Välttilän kirja on ennen kaikkea kuvaus siitä, kuinka raadollista nykypäivän globaali ruokabisnes voi olla. Maailmaan, joka lopulta on aika kaunis, kunhan sen vain antaa sitä olla. Ruoka tilataan ja maksetaan etukäteen, ja se tuodaan kotiovelle, kertoo Välttilä. Toiminta alkoi alun perin ulkokananmunista 2012, jolloin Välttilä perusti vuonna Suomeen ensimmäisen free range -kanalan. Teos tarjoilee myös näköalan keski-ikäistyvän suomalaisen miehen sielunmaisemaan. Tuottajat, jalostajat, ostajat ja myyjät eivät välttämättä ikinä tapaa toisiaan. Välttilälle maaseutu on syntymästä asti opittu tapa elää. teurastettu. Sittemmin hän myi maatilan pois ja siirtyi pelkästään kaupankäyntiin. – Olimme vähän aikaan ilman broilerin toimittajaa yhden tuottajan lopettamisen vuoksi. Kun hän tulee tutunnäköisiin maisemiin ja tutuille peltoaukeille, hänelle tulee kotiin tulemisen tunne riippumatta siitä, missä hän milloinkin on.. Kun asuu keskellä metsää, ei tarvitse varta vasten hakeutua sinne. Vasta kun metsä ei ole ympärillä, sen puutteen tiedostaa. Entisessä varastossa oli tilaa noin 30 neliötä, nykyisessä muutamia satoja neliöitä. Muun muassa näitä kysymyksiä Mikko Välttilä pohtii kirjassaan Mitä meistä jää. – Joka paikkaan on vähän pitkä matka, mutta se on ihan normaalia. En tiedosta olevani erityisesti luontoihminen, sillä luonto on kaikkialla ympärilläni. Siellä on hyvä tehdä töitä ja lasten kasvaa. N Vaahteramäen Eggspress myymän ruoan tuottavat suomalaiset pienet ruokapajat ja maatilat. Senkin kautta hän saa nähdä läpileikkauksen suomalaisesta maaseudusta. Tai oikeastaan tiedän, ja siksi jätän lihan ottamatta. – Meillä ei ole kauppa-autoa, vaan tilatun ruokatavaran toimituspalvelu. Kaikki Vaahteramäen Eggspressissä myynnissä olevat eläinperäiset tuotteet tulevat tiloilta, joissa eläinten hyvinvointi on yksi tärkeimmistä asioista. Jos näin ei ole, tavaraa ei oteta myyntiin. Välttilän perhe muutti kolmisen vuotta sitten vanhan maatilan talouskeskukseen. Sen entisestä sikalasta remontoitiin Eggspressille varasto. – Maailmaan, jossa ainoa järjissään pitävä asia voi olla vanha mopedi. Mikko Välttilän ajaman kauppa-auton kyydissä kulkee jo noin sadan suomalaisen pientuottajan tuotteita, yksittäisiä myyntiartikkeleja on tuhatkunta. Haluan näyttää itselleni ja muille, että se mitä olemme tekemässä, on mahdollista. Perheen avulla masennus helpotti Välttilä on joutunut kokemaan masennuksen ja loppuun palamisen. Homma lähti liikkeelle kuitenkin vauhdikkaammin kuin odotimme. – Maailmaan, jossa luulee olevansa oman elämänsä kuskin paikalla, mutta liian usein huomaakin olevansa vain hätäpäissään tempoileva matkustaja. Mitä meistä jää N Mikko Välttilän fiktiivinen esikoisromaani Mitä meistä jää (Docendo, 2020) kertoo maaseudun uusimmasta murroksesta. Minkälaisen maapallon jätämme jäljessämme tuleville. Välttilällä ja hänen puolisollaan on neljä lasta kuuden ja 15 ikävuoden välillä. Työn sisältö tuo mielekkyyttä, vaikka se on välillä vaikeaa. Mikko Välttilä kertoo asuvansa perheineen tällä hetkellä keskellä korpea, lähes tiettömän taipaleen päässä, järven rannalla. Sellainen siitä tuli, mutta luomisen vimma sai aikaan aika paljon enemmänkin, Välttilä kertoo. Ruokatoimitus toimii pieniruokakauppa.fi kautta. Vasta reilun puolen vuoden päästä löytyi toinen tuottaja. – Makkarapaketin vaiheet alkutuotannosta kuluttajalle eivät kiinnosta. Parantumiseni alkoi ymmärtämällä perheen merkitys. Tärkeintä on maksimaalinen voitto. Sittemmin hän myi maatilan pois ja siirtyi pelkästään ruoan myymiseen. – Halusin kirjoittaa kirjan siitä, minkälaista on elämä suomalaisella maaseudulla 2020-luvun taitteessa. Pysäkkejä on Helsingistä Utsjoelle. Sen kyytiin mahtui muutakin ruokatavaraa, joten siirryimme nykyiseen kuljetustoimintaan. Ruoka toimitetaan suoraan asiakkaille. Masennuksen alhoista hän nousi, kun oivalsi elämän tärkeysjärjestyksen. Kirja on monikerroksinen kertomus kahden miehen koko elämän kestäneestä ystävyydestä, joka ei katkea edes toisen kuolemaan oman käden kautta. Välttilä ajaa ammatikseen Suomea ristiin rastiin. 37 Mitä jää jäljelle, jos multaa ja mehiläisiä ei enää ole
– Luon energiatasolla yhteyden asiakkaaseen ja hänen oppaisiinsa etukäteen. Itsetuntemuksen parannustakin halutaan. Hoitotyötä ohjaa intuition lisäksi hoidettavan intentio, johon hän haluaa keskittyä. Ihmisen koko nimi toimii minulle tiedon avaajana. Hän haluaa auttaa ihmisiä yhteyteen oman sisimpänsä kanssa. Ne ratkeavat harvoin samalla tasolla kuin ovat syntyneet. – Itse teen mieluiten lähitapaamisia, mutta myös videopuhelut onnistuvat. Näkijä peilaa silloin esimerkiksi ihmissuhteisiin liittyviä teemoja. Tähän tilaan jokaisella on pääsy. Tämän hetken energiassa ilmentyvät myös ne ihmiset, jotka ovat asiakasta sillä hetkellä lähellä. Lähelle on toisinaan vaikea nähdä. Tässä energiatasossa ohitamme lineaarisen ajan ja tietoisen mielen. Mitään välineitä, kuten kortteja, en käytä. 38 Näkijä Jenni Valonsara kertoo toimivansa asiakkailleen rakkaudellisena peilinä. Nämä ovat kaikki hyviä syitä hakeutua näkijälle. Sekä energiahoitojen tekemisessä että näkijän työssä Valonsaralle keskeistä on intuitio. Teksti: Merja Kiviluoma Kuvat: Ville Akseli Juurikkala O lemme kaikki ikuisessa ja ajattomassa nyt-hetkessä, joka sisältää kaiken tiedon ja viisauden. – Näkijän avulla voi parhaimmillaan avautua jokin sisikunnassa vallitseva ydinasia, jonka selvittelyyn voisi muuten kulua pitkiä aikoja. Valonsara kertoo, että näkijyys on hänelle lahja ja elämäntehtävä. Isoja asioita pohditaan. Tulevastakin voidaan saada vinkkiä koskien sielun suunnitelmaa ja elämäntehtävää. Näin toteaa näkijä ja energiahoitaja Jenni Valonsara. – Ihmisellä on vastuu omasta elämästään. ulkoa ohjautuva, joten senkin vuoksi hän omassa asiakastyössään pyrkii ohjaamaan ihmistä aina oman itsen äärelle. – Kun keho on avoin, aistin, missä virtaa, Jenni Valonsara toteaa.. Haasteet ovat monisyisiä ja monitahoisia. Onnea ja merkityksellisyyttä etsitään. Vastaukset ovat sisimmässä – Oma tehtäväni ei ole ennustaa, vaan peilata ihmisille sitä, minkä he jo sisimmässään tietävät, eli auttaa ihmisiä yhteyteen oman sisimpänsä kanssa, sanoo Jenni Valonsara. Intuitiota kuunnellen Ihmiset lähestyvät näkijää työ-, terveys-, ihmissuhdeja parisuhdeasioissa. Valmiita vastauksia hän ei kuitenkaan anna. Hän haluaa toimia asiakkailleen rakastavana peilinä ja auttaa heitä tavoittamaan sisäisen totuutensa. – Ihminen voi tulla hoitoon jonkin tietyn asian kanssa, mutta vastaukset saattavat olla jotain ihan muuta kuin, mitä hän on odottanut. – Sukulinjoja katsomalla saan tietoa vanhempien suvuista tulleista kasvuhaasteista. Nykypäivänä monilla on paljon pelkoja ja ahdistuksia. Jos hän ei ole valmis päättämään, mihin suuntaan menee, sitä ei näkijän tapaamisessakaan näytetä. Jokaisella on vapaa tahto, siihen emme voi puuttua. Parempaa yhteyttä henkimaailman auttajiin ja enkeleihin kaivataan. Tämä säästää valtavan paljon aikaa ja voimia, sen sijaan, että ihminen etsisi pitkään vastauksia ulkopuoleltaan, hän kiteyttää. – Oma tehtäväni ei ole ennustaa, vaan peilata ihmisille sitä, minkä he jo sisimmässään tietävät, mutta johon ei välttämättä ole yhteyttä sillä hetkellä, summaa Valonsara. Valonsara on itsekin aikoinaan ollut ns. – Sisimmässä ovat kaikki vastaukset. Hetken energiassa Näkijän tapaamisessa läsnä ovat sen hetken vallitsevat energiat ja niihin liittyvät viestit. Usein jotain aivan uutta avautuu
Olen sitä onnellisempi, mitä enemmän pystyn päästämään irti kaikesta ja luottamaan Jumalan armoon sekä antautumaan elämälle tässä ja nyt. 39 Avautumisen tiellä Jenni Valonsaran oma elämä on valmistanut häntä nykyiseen tehtäväänsä. Vuonna 2018 kävin intuitiivisen energiahoitamisen koulutuksen, mikä oli käänteentekevä elämässäni. Hän oli ulkoapäin ohjautuva eli helposti ulkoisten virtojen vietävissä. Lopulta oli käännyttävä sisäänpäin ja opittava kuuntelemaan itseä. – Olen kokenut, että irti päästäminen on todella vapauttavaa ja voimauttavaa. Vuonna 2011 hakeuduin näkijän, Niina-Matilda Kuusiston luokse. Tietyllä tavalla elämä onkin pelkkää luopumista, mutta se johtaa vapauteen. Itseni hoitamisella on suuri merkitys asiakastyön kannalta. – Tietyssä mielessä koen, että näkijän lahja joko on tai ei ole. – Aloin avautua voimakkaasti. Vasta aikuisiällä olen uskaltanut avautua, hän kertoo. Teini-ikään ja aikuisuuteen asti olin hyvin sulkeutunut. Lapseni ja ystävät ovat minulle elämäni suuri rikkaus. Myös omat energiahoidot ovat minulle tärkeitä. Vasta aikuisiällä olen uskaltanut avautua, Jenni Valonsara kertoo.. Sitä kautta olen saanut vahvistettua omaa lahjaani. Valonsara kertoo olleensa aiemmin hyvinkin sulkeutunut ja ilman yhteyttä itseensä. Valonsara on tehnyt henkistä matkaa tietoisesti reilun kymmenen vuoden ajan. – Kasvuympäristö ei kuitenkaan tukenut tämän tyyppisiä asioita. Harjoittelusta on kuitenkin hyötyä, jotta rohkaistuu lahjaa käyttämään. Lue lisää: jennivalonsara. 33-vuotias Jenni Valonsara asuu Orimattilassa. On kaunista ja koskettavaa saada auttaa myös asiakkaitani tässä. Mitä enemmän asialle avautuu, sitä paremmin se voimistuu ja vahvistuu, hän sanoo. Energiatason asioita ja tapahtumia on haastavaa selittää sanoilla, sillä tapaamiset ovat aina hyvin kokemuksellisia ja täynnä tunteita, Valonsara pohtii. Se on syvä kutsumukseni. – Kun keho on avoin, aistin, missä virtaa. Luonnosta saan voimaa. Valonsara on koulutukseltaan terveydenhoitaja, ja tekee keikkatöinä laboratorionäytteiden ottoa. On hyvin yksinkertaista vain olla hiljaa ja kuunnella sisintään. – Lisäksi olen käynyt nyt toista vuotta Niina-Matildan kasvuryhmässä omaa henkisen kasvun matkaani ja tullut yhä herkemmäksi aistimaan näkymätöntä ympärilläni. – Pari vuotta sitten minulla alkoivat voimakkaat vatsakivut, haasteet kehon kanssa olivat hankalia. Jo lapsena hän muistaa kokeneensa asioita ja olleensa herkkä aistimaan. Olen kokenut, että päästäessäni jostain irti olen saanut tilanne jotakin merkityksellisempää ja todellisempaa, ellen ole kiirehtinyt liian pikaisesti täyttämään tilaa jollain ulkoisella asialla. Myös tapaamiset ja hoidot asiakkaiden kanssa vahvistavat yhteyttä. – Teini-ikään ja aikuisuuteen asti olin hyvin sulkeutunut. Hänellä on 10-vuotias poika ja 3-vuotias tyttö. – Puhun mieluummin hiljentymisestä kuin meditaatiosta. Ihmeiden Oppikurssin vahvuus on Valonsaran mukaan rakkauden sanomassa ja yhteyden vahvistamisessa henkeen. – Haaveenani on kasvattaa yrityspuolta niin, että voisin jättäytyä pelkästään sen varaan, hän sanoo. – Olenkin huomannut, että pelon luoma elämäni oli täysin toisenlaista, kuin mitä se on nyt. – Irti päästämistä olen harjoitellut avioeroni ja sairauteni keskellä. Hän kääntyi Jumalan puoleen, puhui Hänelle ja koki enkeleiden läsnäolon. Jos elää pelon kautta, oma potentiaali ei pääse kukoistamaan. Pojan syntymä ja äidiksi tulemisen lahja aloittivat elämässä uuden jakson, jolloin käynnistyi henkinen herääminen. Perheessään hän oli ainoa lapsi, mutta ystäviä hänellä oli paljon – ja on edelleen. – Näkijän korkeampi tietoisuuden tila mahdollistaa kokonaisuuden hahmottamisen ja näkemisen. Näkijän tapaamisten ja energiahoitojen lisäksi hän ohjaa henkisen kasvun ryhmiä. Parhaillaan hän kokoaa kahta uutta kolmen hengen ryhmää. Hän on hiljattain eronnut. Intuitiosta on tullut hänelle hyvin kehollista, sillä kehon kautta hän aistii, missä ja mikä on milloinkin hyvää ja oikein. Yhteys Äiti Maahan on keskeinen asia elämässäni. – Olen tehnyt suuren työn itseni kanssa päästäkseni voimakkaiden pelkojen läpi Rakkauden todellisuuteen, elämään täyttymyksellistä elämää. Hain vastauksia sairauteeni ulkopuolelta. Olen tekemässä harjoituksia nyt toista kertaa. Tähän hän tarvitsi säännöllistä mielen harjoittelua muun muassa Ihmeiden oppikurssin (IOK) avulla. Tämä elämä on ollut uskomaton matka, joka on täynnä pieniä ihmeitä, Valonsara sanoo. Pelon hellittäessä rakkaus tulee aina voimakkaammaksi. Kurssi auttaa pelosta rakkauteen. IOK:n harjoituksia teen edelleen päivittäin. Samalla hän opetteli irti päästämistä ja antautumista. – Jokaisella on vapaa tahto, siihen emme voi puuttua. Lahja käyttöön Jenni Valonsara kertoo tekevänsä erityisesti kolmatta silmää avaavia harjoituksia, sillä hän haluaa ylläpitää ja vahvistaa yhteyttä omaan intuitioonsa, sisimpäänsä ja ’henkiväkeen’. Jenni Valonsara aloittaa jokaisen aamun hiljentymisellä ja rukouksella, jotta yhteys sisimpään säilyisi. Eri ihmisillä oli erilaisia ja jopa vastakkaisia neuvoja, enkä tiennyt, ketä kuunnella. Minusta tuli arka ja pelokas. Hän sanoo, että keho tunnistaa rakkauden. Ajan kanssa Jenni Valonsara on oppinut vahvistamaan yhteyttä kehoonsa, sieluunsa ja intuitioonsa. Jooga tuli tärkeäksi harjoitusmuodoksi nimenomaan kehoyhteyttä tukemaan. Ne menevät yhä syvemmälle oman tietoisuuden tilan ja valmiuden kehittyessä. Kun keho sulkeutuu, tunnistan vastustuksen
Nauru rentouttaa tunnelman, luo yhteisöllisyyttä, haihduttaa huolet ja edistää terveyttä. hengitystä lukuun ottamatta, naurujoogaa ohjaava Kupias sanoo. Hän kannustaa nauramaan nauramisen vuoksi. – Jo ennen tätä eräs hermoratahieroja opetti minulle positiivista ajattelua. Varsinaisesti naurujoogalla ei ole paljonkaan tekemistä joogan kanssa muutamaa syväKirkkonummella, läntisellä Uudellamaalla asuva, nauruvalmentaja, naurujoogaohjaaja ja naurukirjailija Tarja Kupias, 58, on ollut yli 30 vuotta työkseen tekemisissä musiikin, viihteen ja median kanssa. Naurujoogaan osallistuminen on hänen mukaansa hyvä keino opetella nauramaan. Kahdeksan vuotta sitten hän hakeutui mielen hyvinvoinnin ja itsensä kehittämisen maailmaan. Tämä johtuu osin karjalaisista juurista. Pitäisikö hohottaa tekonaurua. – Tekonauru todellakin auttaa saavuttamaan oikean naurun, vaikka tekonaurua usein turhaan parjataankin. Tarja Kupias kertoo olleensa aina kova nauramaan. Sen jälkeen nauru on vienyt minua kuin pässiä narussa! Tarja nauraa. Se on leima otsassani. Hän on opiskellut myös NLP:tä, sekä valmistunut Goal Mapping -valmentajaksi ja Life Coachiksi. Mutta entä jos ei naurata. Se on identiteettini ja käyntikorttini. Se pulppuaa hyvin usein, kun avaan suuni. Naurun fysiologisia terveysvaikutuksia on tutkittu maailmalla, muun muassa Yhdysvalloissa ja Japanissa. – Kyllä vain, kannustaa Kupias. – Toisinaan on taas niin hyvä olo, että nauru muuttuu hyvän olon itkuksi. Nauru vähentää stressiä, lisää jaksamista, tuottaa hyvää oloa ja auttaa vihan hallinnassa. Jos nauru otettaisiin minulta pois, todella iso osa minua häipyisi jonnekin. Lapsuudenkodissa sai nauraa vapaasti. Osa hänen työtään on käydä puhumassa yrityksille positiivisuudesta. Tekonaurun avulla saadaan oma naurumoottori käyntiin. Nauruani on myös kehuttu, mikä on rohkaissut nauramaan. Kupias opiskeli hypnoosija rentoutusohjaajaksi käytyään itse ensin hypnoosissa. Kyseisellä hierojalla on ollut iso vaikutus valintoihini, hän toteaa. Nauru lisää vastustuskykyä, vahvistaa sydäntä ja verisuonistoa, nostaa kipukynnystä ja auttaa kivun hallinnassa. Nauru edistää positiivista ajattelua, herättää luovuutta sekä helpottaa ikävien tunteiden käsittelyä. Sitä paitsi aivot eivät erota oikeaa naurua tekonaurusta, vaan aivot tuottavat molempien aikana hyvänolonhormoneita.. Tarja Kupias on kirjoittanut yhdessä Laura Koverskoin kanssa naurusta myös kirjan. – Nauru ja itku ovat sisaruksia ja kulkevat käsi kädessä. – Naurulla on valtavasti myönteisiä vaikutuksia terveyteemme ja mielenterveyteemme. Naurusta minut tunnetaan. 40 Voimaa naurusta – Nauru valitsi minut Nauruvalmentaja Tarja Kupias sanoo naurua supervoimaksi. – Nauru on ollut minulle aina itsestään selvä asia. Paljon nauravilla ihmisillä on usein itku yhtä herkässä kuin nauru. Kupiaksen mukaan nauravan ihmisen ei tarvitse olla lähtökohtaisesti iloinen hyötyäkseen naurusta. Uutuuskirjassaan Tarja kiteyttää omaa nauruaan: ”Nauru on minun ominaispiirteeni. Minua on kutsuttu kikattajaksi, ja sellaisena olen itsekin pitänyt itseäni. – Naurujoogassa tehdään nauruharjoituksia ja nauretaan – ilman tarinoita tai vitsejä. Tekonaurusta aitoon nauruun Varsinaista syytä nauruun ei tarvita. Naurajalla on tilaa myös itkulle. Itselläni itku muuttuu usein nauruksi, kun olen ensin päästänyt pahimman kiukun tai surun itkut pihalle. Kirjan lisäksi hän on juuri julkaissut ensimmäisen oman singlensä ”Tää nauru ei hyydy”, joka on uusi versio Elastisen versioimasta Naurava kulkuri -kappaleesta. Lisäksi hän julkaisee Naurupodcastia, joka on kuultavissa Suplassa. – Kolmisen vuotta sitten hurahdin nauruun käydessäni naurujoogakoulutuksen. En olisi enää minä.” – Mieli hyötyy nauramisesta samalla tavalla kuin meditoimisesta, sanoo Tarja Kupias. Teksti: Merja Kiviluoma N auruvalmentaja, naurujoogaohjaaja ja kirjailija Tarja Kupias uskoo nauruun elämän voimana. Mitä tunteikkaampi ihminen on, sitä herkemmässä tunteet ovat. Voisin sanoa, että en ole valinnut naurua, vaan nauru valitsi minut
Ajattelin: Ei tule pitkää haastatteNaurattava elämä -kirjan kirjoittajat Tarja Kupias ja Laura Koverskoi ovat huomanneet, että naurua ei voi laittaa minkäänlaiseen laatikkoon. – Tarja soitti ja sanoi, että puhutaan naurusta. Silloin ne, joille tehtävä on tullut yllätyksenä, eivät ole päässeet muodostamaan siitä ennakkokäsityksiä. Sananlasku ”Kasvaa se mies räkänokastakin, vaan ei tyhjän naurajasta” kuvaa suomalaista ajatusmaailmaa. Siihen naurujoogan voimakin osittain perustuu. Christoffer Weiss. Sano se ääneen tavallisella äänellä. Naura jälleen tälle ajatuksellesi. Nauru tarttuu haukotuksen tavoin. Väärin käytettynä nauru on päinvastaista: loukkaavaa ja häiritsevää. Kirja syntyi monestakin syystä. Ja muutenkin, jos nauraa ääneen, niin keho toimii. Nauru onkin moniulotteinen ilmiö, eikä sitä voi kunnolla tutkiakaan. Juhani Tuure Nauru on taivaan lahja. Sano ajatuksesi sitten uudelleen ääneen, mutta tällä kertaa vaikka Aku Ankka -äänellä. – Nauru vain tulee! Se on terveellistä äänihuulille. Kirjoita ajatus paperille. Nauruun liittyy paljon uskomuksia, jotka tulevat historiasta. Se on taivaan lahja, hän toteaa. Kirjoita tämä lause paperille isoin kirjaimin ja naura myös tälle. Kirjaan on haastateltu 23 tähtivierasta, joiden joukkoon lukeutuvat muun muassa tanssilegenda Aira Samulin, iskelmälaulaja Arja Koriseva, oopperalaulaja Johanna Rusanen sekä toimittaja Kaj Kunnas. – Olin muutoinkin pitkään hautonut ajatusta kirjan kirjoittamisesta, nauru tuntui sopivalta aiheelta. Nauru on usein merkinnyt häiritsemistä ja huonoja käytöstapoja. Miltä ajatus tuntuu. Uskomuksia naurusta Nauru on mietityttänyt myös filosofisia pohdiskelijoita ja teoreetikkoja, sillä nauru on vaikeasti selitettävissä. Nauru piirtää minusta kuvan, siihen tarvitsen itseltäin luvan. Nauru on ihmiselämä kohdusta hautaan, Kunnas pohtii. Meillä oli kivaa yhdessä, ja pyysin häntä kirjoittamaan kirjan kanssani loppuun asti. Varsinkin naisen naurua on pidetty sivistymättömänä ja sopimattomana asiana. – Nauru on tavallaan peili. Rupesin miettimään: Tässähän on koko maailma, koko ihmiselämä. – Suomalaisten vakavuus tulee varmasti juuristamme. Hihitä ja kikata söpöys-naurua! Ota nyt tämä positiivinen ja hyvä lause uudeksi totuudeksi itsestäsi. Ota kynä ja paperia. Lähde: Tarja Kupias ja Laura Koverskoi: Naurattava elämä Naura negatiiviselle ajatukselle -harjoitus Uskalla nauraa Tarja Kupiaksen ja Laura Koverskoin laajaan tutkimusja haastatteluaineistoon pohjautuva kirja Naurattava elämä – Löydä kadonnut naurusi: Uskalla nauraa! (Basam Books, 2021) tarkastelee naurun merkitystä eri konteksteissa ja rohkaisee ihmisiä nauramaan hyväntahtoista naurua. He kertovat yhdessä muiden haastateltujen kanssa siitä, mitä nauru heille merkitsee. Aira Samulin Nauru on ihmiselämä kohdusta hautaan. Naurujoogaa vetäessään Kupias oli kohdannut erilaisia haasteita. Naura tälle ajatuksellesi. Nauruhan on vaan naurua. Nauraminen on koettu ehkä turhaksi, kummalliseksi tai oudoksi. Se karkaa sieltä aina! Naura ilman ennakkoluuloja Suomalaisille nauruun heittäytyminen voi olla vaikeaa. Se voi olla helpotusta, yhdessäoloa, positiivisuutta, hyvyyttä ja iloa. Harva pysyy olemaan nauramatta koko naurujoogan ajan, vaikka olisikin aluksi päättänyt olla nauramatta. – Esimerkiksi erään analyytikoista koostuvan porukan kohdalla minulle sanottiin etukäteen, että tämä porukka tarvitsi naurusta ensin tietoa, jotta se voisi omaksua asian. Kaj Kunnas Naurun energia on se, joka minuun tarttuu enemmän. Vaivaavatko jonkun toisen sanat, jotka kaikuvat päässäsi kuin paraskin totuuden torvi. Naurujoogan alussa tosin aina sanotaan, että ei tarvitse nauraa, jollei naurata. Sano ajatus jälleen ääneen, mutta nyt mörköäänellä, matalasti muristen. Ei välttämättä itse nauru. Usein naurun purkautuminen ei ole edes omasta halusta kiinni, vaan se syntyy luonnostaan, toteaa Kupias. Esimerkiksi Aira Samulin sanoo, ettei hän ole koskaan pohtinut naurua. Naurua ei ole aikaisemmin ollut hyväksytty kotikasvatuksessakaan. Sekin motivoi jatkamaan. – Kun kuulet toisen nauravan, se stimuloi lisää aivojasi ja saa sinut nauramaan. Tunnustele sitä. Psykologi Tony Dunderfelt on sanonut, että kärsimme Suomessa kristinuskon ahtaasta tulkinnasta, summaa nauruvalmentaja Kupias. Sodat ovat jättäneet jälkensä. Vetäessään naurujoogaa Kupias huomasi, millaisia muutoksia ihmisissä tapahtui sen aikana. – Naurun kieltäminen on kuitenkin suuren voimavaran käyttämättä jättämistä, mutta onneksi asenne nauruun on viime vuosikymmeninä muuttunut. Kai Kunnas pohtii omaa nauruaan ihmisyyden kautta. Mutta sitten sain kysymykset. Näin pakkonaurun paine on pois. Naurua on pidetty jopa syntinä tai merkkinä itsekontrollin menetyksestä. Minulla ei ollut riittävästi tietoa, joten aloin tutkia naurua, hän kertoo. Nauru on tunteita. Katsele ajatustasi hetki. Laura Koverskoin tuli sattumalta mukaan erään yliopistoyhteistyöprojektin kautta. Tämän jälkeen voit muuntaa lauseen kuvastamaan itseäsi hyvänä ja ihanana. Vuoden verran kirjoittelin sitä itsekseni. – Olen joskus vetänyt ryhmätilanteita, joissa osallistujille ei ole etukäteen kerrottu, että seuraavaksi tarjolla on naurujoogaa. Jos alkuperäinen ajatuksesi oli vaikka, että ”olen huono puoliso” tai ”olen huono piirtämään”, muuta ajatus ”olen hyvä puoliso”, tai ”olen hyvä piirtämään”. Naurulle on löytynyt tilaa ja rohkaisua. 41 N Vaivaako sinua jokin negatiivinen ajatus sinusta itsestäsi. He ovat päässeet helpommin mukaan, Kupias sanoo. Ja taas naura tälle ”totuudelle”. lua
42
Ne eläytyvät hyvin eri hetken energioihin, Marika Kiviharju juttelee, meditointiseuranaan Ricky. Maalla on aikaa pysähtyä Valokuvaaja Marika Kiviharju iloitsee, että maallemuuton myötä hänen henkinen maailmansa avartui. Virtanen. 43 – Meditoidessani koirat hakeutuvat usein lähelleni ja alkavat hengittää rennon raskaasti. Teksti: Reetta Ahola Kuvat: Jukka.T
Hän muutti lastensa kanssa Helsingin keskustan kerrostalokaksiosta Muurlan maalaiskylään rintamamiestaloon, jota ympäröi iso puutarha. Varsinaissuomalainen Muurla kuuluu nykyään Saloon. – Parisen vuotta olen meditoinut lähes päivittäin joka aamu, kesäisin sään salliessa ulkona puutarhassa. Lisäksi Marika ostaa puutarhamultaa. Kevätja kesäaikaan ne saavat olla vapaasti ulkona, aina kun joku on kotona.. Aikaisempina vuosina kokeilin myös lehtikaalia ja yrttejä, mutta niihin tuli aivan valtavasti pieniä ötököitä. 44 K esäaamuisin meditoiminen puutarhassa lataa Marika Kiviharjulle, 41, huikeat energiat tulevaan päivään ja myös maadoittaa tehokkaasti. Viisi kanaa ja kukko Marika remontoi autotallista kanalan, jossa asustaa nyt viisi maatiaiskanaa: Kanatuinen, Miranda, Lilli, Pui ja Rokkis. Omenapuiden lisäksi Marikan pihalla kasvaa kirsikkapuita sekä runsaasti marjapensaita: pensasmustikoita, herukoita, karviaisia ja tyrniä. Kanoja vartioi Nero-kukko. – Tänä keväänä istutin perunoita ja sipulia. Halusin muuttaa maalle omakotitaloon asumaan ja halusin, että paikkakunta on sopivan välimatkan päässä sekä Helsingistä että Turusta, Marika kertoo. Turussa asuu Marikan miesystävä. Suuresta koostaan ja pikimustasta väristään huolimatta Nero on lempeä. – Nokkosvesi on todella tehokas lannoittaja. Marika painottaa, että hänelle puutarhanhoito on nautinto. Kanat pääsevät tarhaan jaloittelemaan joka päivä, myös talvella. Raparperi on muhkea. Muurlasta Helsinkiin on noin 94 kilometriä ja Turkuun noin 68 kilometriä. Komposti tuottaa kasvimaalle multaa. Lannoitetta hän saa oman kanalan kanankakasta sekä nokkosista. Julkkisten valokuvaajana tunnettu ja kohuvalokuvaajaksikin vuonna 2015 ilmestyneen, kuuluisia suomalaisia alastonkuvissa sisältävän Alaston totuus -kirjan (MinervaKustannus) myötä kutsuttu Marika teki kolmisen vuotta sitten täyskäännöksen elämässään. – Muurlassa minulla ei ollut sukulaisia eikä tuttavia, en tuntenut paikkakuntaa mitenkään ennalta. Laitoin mehumaijaan viinirypäleitä terttuina ja hiukan sokeria. Helsingissä hänellä on edelleen kuvauskeikkoja. – Stressiä en siitä ota, kaiken ei tarvitse olla tip top. – Höyrytin niistä mehumaijalla mehua, ja tuli aivan ihanaa. Säännöllinen meditoiminen on kehittänyt huomattavasti henkisyyttäni. Muurlasta löytyi 1950-luvun rintamamiestalo, jonka ympärillä on omenapuutarha. Tummat viinirypäleet tuottivat viime kesänä runsaan ensisadon. Lasten isä asuu Helsingissä
G Syntymäpaikka: Loppi. Se opetti Rickylle myös, miten ihmisten luo kuuluu tulla halimaan ja saamaan silityksiä. – Kyseinen yhdistys pelastaa ”koiria, joita kukaan ei huoli”, eli usein vanhoja seniorikoiria tai muuten kotiuttamista ajatellen vaikeita tapauksia. Ruoantähteiden lisäksi ne syövät kauraa ja munitusrehua. Marika Kiviharju G Ikä: 41 v. G Ammatti: Valokuvaaja (medianomi amk). Nämä koirat palkitsevat moninkertaisesti ihmisen, joka sijoittaa aikaansa ja rakkauttansa heihin. – Kannoin sen ulos säännöllisin väliajoin pissalle ja ottamaan edes muutaman askeleen. G Asuinpaikka: Muurla. Marika on opetellut myös eläinkommunikaatiota – omaksi ilokseen. – Etsimme Busiyalla kaveriksi pienikokoista koiraa. Silittelin sitä joka päivä useamman tunnin ja yritin kanavoida parantavaa energiaa. Maalla Marika saa tuntea aitoa naapuriapua ja pyyteetöntä ystävyyttä. Ricky tuli Marikalle Embla-rescueyhdistyksen kautta. Usein kuitenkin nämä seniorit ja arat yksilöt ovat niitä viisaimpia ja sielukkaimpia koiria. Koira tuli, Venäjältä Suomen pelastattu rescue-koira, nyt 11-vuotias sekarotuinen narttukoira Busiya. – Se todella lämmittää mieltä. Ricky on iso! Kun näin Rickyn ja sen silmät netissä, niin tiesin heti, että tuo on meidän koiramme, vaikka jouduimme valmistautumaan siihen, että eläinlääkärikuluja tulee paljon ja että Ricky ei mahdollisesti ole kovin pitkäikäinen, Marika muistelee. Se oli menettänyt elämänilonsa, eikä innostunut oikein mistään. – Maalle muuton myötä minusta on tullut seesteisempi ja rauhallisempi. – Me ihmiset voimme oppia paljon eläimiltä, esimerkiksi läsnäolon taitoa, hän sanoo. Oli hauska huomata, miten Ricky matki Busiyaa lähes kaikessa. Aluksi Ricky ei pystynyt edes kunnolla kävelemään eikä haukkumaan. Helsingin julkkispiireihin tottuneena tuntui aluksi vähän oudoltakin. Ratsastaminen on erinomaista kehon hallinnan harjoittelua.. Maallemuuton myötä tuloni ovat pudonneet, ja korona kirpaisi entisestään kuvauskeikkoja, mutta samalla myös tarpeet vähentyivät; minun ei tarvitse olla koko ajan ostamassa jotain. Se leikkii koko ajan. Kun tulimme kotiin, vastassa oli kaksi iloista hännän heiluttajaa. Helsingissä kilpailu töistä oli kovaa, oli aina jotenkin riittämätön olo, koko ajan piti olla jokin uusi projekti meneillä. Viime vuoden lokakuussa Busiya sai kaverin. Ja jos ei ollut koko ajan julkkiskekkereissä näkyvillä, tuntui, ettei oikein ole olemassakaan. Meillä se koki todellisen muodonmuutoksen. 45 Kuka. 13-vuotias, niin ikään rescue-koira Ricky tuli Romaniasta. G Harrastukset: Puutarhahoito, ratsastus, eläinten hoito ja niiden kanssa puuhastelu. – Koiratarhalla Romaniassa Ricky oli ollut niin säikky, ettei sitä otettu adoptio-ohjelmaan, eikä kukaan ollut siitä kiinnostunut. Kiipeilyt kallioille ovat hyvin treenejä kuntoutuvalle seniorille. Se on selkeästi päättänyt olla meillä loppuelämänsä. Marikan yritys: www.marikakiviharju.com G Perhesuhteet: Lapset: 11-vuotias Vivia ja 9-vuotias Vincent, puoliso Janne asuu Turussa. – Palkitsevinta oli nähdä ensimmäiset juoksupyrähdykset, kun Ricky innostui juoksentelemaan ulkona ensilumen tultua. Häntä sykähdyttää se syvä yhteys, minkä eläinten kanssa voi saavuttaa. Venäjältä tullessaan Busiya oli ensin koirakodissa ja sitten sijaiskodissa. Olemme käyneet nyt säännöllisesti kävelylenkeillä ja silloin tällöin myös metsälenkeillä vaihtelevissa maastoissa. Busiya opetti Rickyn ulvomaan. Tunsin, että Rickyn selässä oli paljon kipua, mikä varmasti johtui siitä, että se oli ollut viimeiset kuusi vuotta koiratarhalla kylmissä ja karuissa olosuhteissa passiivisena. Meditoin ja pohdiskelen paljon henkisiä asioita. Siitäkin tuntui varmasti hienolta pystyä juoksemaan ehkä moneen vuoteen. Aito naapuriapu ilahduttaa Muodonmuutoksen on kokenut myös Marika. Busiyalla oli tärkeä rooli Rickyn kotiuttamisessa. – Maalle muuton myötä minusta on tullut seesteisempi ja rauhallisempi. Kanat pitävät huolen, ettei perheessä synny ruokahävikkiä. Kesällä ne ahmimat kaikkea vihreää puutarhasta. Näin meilläkin on käynyt jo toistamiseen. Vähitellen Ricky alkoi ensin luottaa Marikaan ja antoi koskettaa jopa varpaanväleihin ja korviin, mitkä ovat koirilla usein arat paikat. – Ajattelin, että meidän on pakko ottaa koira. Ricky nauttii, kun se saa kävellä vapaana metsässä, eikä sille ole koskaan tullut mieleen karata. Koiratkin muuttuivat Marikan muuttaessa lastensa kanssa kerrostalosta maalle omakotitaloon isot ja avarat tilat myös pelottivat. Kun Rickylle karttui ikää, sen mahdollisuudet hupenivat entisestään. Kun Ricky tuli Marikalle, niin ensimmäiset kuukaudet hän meni koiran ehdoilla. – Sijaiskodissa, josta hain koiran, sanottiin, että Busiya ei osaa leikkiä. Tullessaan Ricky pelkäsi miehiä ja sai paniikkikohtauksen aina, kun meille tuli kylään joku miespuolinen. Pikku hiljaa koiran kunto parani ihmisten rakkauden sekä hyvän ruoan, vitamiinien ja kalaöljyn avulla. – Busiya toimi hienosti oppaana. Pikku hiljaa Ricky alkoi ikävöidä meitä ihmisiä
Se on hieno tunne. Niska-hartiaseutu ja selkä rasittuvat valokuvaajan työssä. Ulkoisista asioista tärkein on mielestäni, että kosteuttaa huolella ja säännöllisesti kasvojen ja vartalon ihoa. Marika pyrkii välttämään synteettistä kosmetiikkaa, mutta hiusvärit ja meikit ovat vielä pääsääntöisesti ns. – Kävelen kesällä puutarhassa mahdollisimman paljon paljain jaloin, kotona sisällä kesät talvet. Paitsi henkistä reviiriään, niin Marika on laajentanut myös työreviiriään. Hevosia löytyy kuvauksiin kotini läheltä tutun tallista. – Käyn virkistäytymässä ystävättäreni Maaritin luona Elämys Hyvinvointipalveluissa Nummelassa aina silloin, kun tuntuu, että tarvitsen hierontaa tai kasvohoitoa, Marika kertoo kauneusrutiineistaan, mutta korostaa: – Kaikkein tehokkaimmat kauneudenhoitokikkani ovat riittävä uni, ulkoilma ja stressin välttäminen. Valokuvaajan työssä Marika nauttii erityisesti siitä tiiviistä yhteydestä, mikä parhaimmillaan kuvaushetkellä rakentuu kuvaajan ja kuvattavan välillä; silloin syntyy maaperä onnistuneille kuville. Vartalolle käytän kookosrasvaa. Ne pysyvät vetreinä Marikan naapurin, ortopedisen osteopaatti Niilo Guttormin hoidoilla. – Myös se motivoi, kun onnistun rentouttamaan aluksi epävarman ja jännittävän kuvattavan, ja kun hän sitten aivan syttyy sädehtimään kameran edessä. Oma kasvimaa tuottaa satoa pitkälle syksyyn.. Hevosvalokuvauksissa on erilaisia teemoja, osa hyvin miehisiäkin, kuten vaikkapa viikinkitai soturiteema. Koronan myötä minulle entisestään kirkastui, miten tärkeää sosiaalisuus ja samanikäisten seura ovat nuorten kehityksessä. Moni sanoi Marikalle, että varmasti tulet pian sieltä maalta maitojunalla takaisin Helsinkiin, katsotaanpa vain, kun juutut ensimmäisen kerran lumihankeen. 46 Nero pitää kanalauman kurissa, vaikka onkin luonteeltaan lempeä. Uni, ulkoilma ja luomu Luonto on nykyään konkreettisesti Marikan jalkojen alla. – Haluan hevosvalokuvauksen avulla tuoda luontoa lähemmäs valokuvaukseen ja hyödyntää huiman kauniita maalaismaisemia. kovaa kosmetiikkaa; värit pysyvät paremmin. Ruokavalinnoissaan Marika suosii luomua ja lähiruokaa. Marika naurahtaa, että jos hän olisi kuunnellut ”hyvää tarkoittavien ystävien ” neuvoja, hän ei olisi koskaan uskaltanut tehdä mitään – ja katuisi tekemättömiä valintojaan. – Multimedia-opintoihin kuului myös valokuvausta. – Kosteutan kasvojen ihoa Pure BeautyCarrot oil-porkkanaöljyllä tai Frantsilan Porkkana-kehäkukka öljyllä, molemmat luomua. Silloin innostuin valokuvaamisesta oikein tosissani. Linssin kautta lähelle ihmistä Lopella Hämeessä syntynyt Marika muutti perheensä kanssa lapsena Nastolaan, jossa hän kävi koulut, ja lukion Lahdessa. Lumihankeen Marika on useastikin juuttunut omakotitalonsa pihassa. Vuoden verran olen kuvaustöideni ohella toiminut Salon kaupungin nuorisotilassa nuoriso-ohjaajana 13-17-vuotiaille nuorille. Hän opiskeli Lahden Muotoiluinstituutissa multimediapuolella. – Opiskelin nuoriso-ohjaaksi Lohjalla Kanneljärven opistossa. Marikan uusin aluevaltaus valokuvaamisessa on hevosvalokuvaus ja etenkin ihmisten kuvaaminen hevosen kanssa luonnossa. Koronarajoitusten ollessa tiukimmillaan me ohjaajat jalkauduimme nuorten pariin. Naapuriapu on pelastanut pulasta. Oli hauska huomata, miten Ricky matki Busiyaa lähes kaikessa
– Aamuisin suorastaan himoitsen detoxvihersmoothieta. Lehtikaalin lisäksi detox-smoothiessa on sitruunaa, hampunsiemeniä ja usein myös porkkanaa. Marikan luontaistuotekaappi pursuaa. Silloin kun teen liharuokaa, liha on luomulihaa lähitilalta. Ratsastustallilla hän käy sekä yksin että yhdessä tyttärensä kanssa. – Ratsastaminen on myös erinomaista kehon hallinnan harjoittelua, hän korostaa.. Puhdistan Muurlankin hanaveden kuitenkin shungiitti-kivillä ennen juomista. Muurla on pohjavesialuetta, hanavesi on täällä hyvää. – Maidoksi ostan vapaan lehmän luomumaitoa, käsittelemätöntä raakamaitoa. – Tulee aina ostettua kaikenlaisia juttuja! Puhtaan veden juominen on Marikalle terveysteko. Ratsastaminen on Marikalle mieluisa harrastus. – Helsingissä asuessani ostin pullovettä, kun kraanavesi oli niin kloorinmakuista. Marikalla on Kanatuisen lisäksi neljä muuta kanaa ja kukko. 47 Marikalle tullessa Ricky ei juuri pystynyt kävelemään, nyt se nauttii lenkeistä. Nesteenä Marikan smoothiessa on kauramaito. Lehtikaali on hänen detox-vihersmoothiensa perusraaka-aine
Jooga tuli vastaan kirjallisuudessa uudestaan ja uudestaan. 48 auttaa tasapainoilemaan elämän nuoralla Jooga Meditaatio ja hengityksen säätely ovat oleellinen osa joogaharjoitusta. Hän etsiskeli aihepiiriä, johon perehtyisi opinnoissaan ja oli henkilökohtaisesti kiinnostunut ihmisen tietoisuudesta. Nykyisin sana jooga tuo ihmisille todennäköisesti mieleen lähinnä venyttelyja rentoutumisharjoituksen. Joogan historiasta kaksi kirjaa kirjoittanut Rautaniemi toteaa, että joogan päämäärät voivat silti olla hyvin moninaiset. Toiset etsivät vastausta kysymykseen, kuka minä olen. – Jooga on alunperin erilaisia oppeja ja menetelmiä, joiden avulla on pyritty selvittämään, kuka ihminen oikeasti on ja millaisessa todellisuudessa hän elää, kertoo tietokirjailija Matti Rautaniemi. Matti Rautaniemi kiinnostui joogasta opiskellessaan uskontotiedettä 2000-luvun alkupuolella. Opinnoissaan hän keskittyi joogaan ja tekee tällä hetkellä uskontotieteen väitöskirjaa sekä opettaa joogasivistystä.. Päädyttyään ensimmäiselle joogatunnille Rautaniemi innostui heti. Nykyiset joogamuodot ja tuhansia vuosia sitten kehittynyt jooga ovat kuitenkin varsin kaukana toisistaan. Vaikka alun perin hakisi apua selkäkipuihin tai stressiin, alkaa myös joogan syvempi ulottuvuus usein kiinnostaa vähitellen, Rautaniemi kuvaa. Monelle voi tulla yllätyksenä, että taustalla on jotain paljon syvempää. Päämääriä voi olla yhtä monia kuin joogan harjoittajiakin. Teksti: Terhi Niinimäki Kuvat: Netta Kervinen J oogan avulla halutaan lisätä omaa hyvinvointia, rentoutua ja vähentää stressiä sekä notkistaa kehoa
49 – Jooga auttaa pitämään pään kylmänä elämän myrskyissä.
Hän korostaa, että vaikka jooga mielletään usein fyysiseksi harjoitukseksi, ovat meditaatio ja hengityksen säätely historiallisesti joogan tärkeimmät menetelmät. Patanjalin rajoitukset ja velvoitteet eli yamat ja niyamat kuuluvat tiettyihin joogasuuntauksiin. – Jooga vastasi muuttuvaan ihmiskäsitykseen, kun tieteen ja teknologian kehittyessä kristillinen käsitys maailmasta ei tuntunut enää uskottavalta, mutta darwinismikaan ei tyydyttänyt. Matti Rautaniemi G Ikä: 40 v. Siksi joogan ratkaisu kärsimyksen ongelmaan ei perustu ulkoisten asioiden tuottamaan onnellisuuteen. Jooga antaa siihen välineitä, Rautaniemi rohkaisee. Niiden noudattaminen tekee elämästä varsin askeettista. Hän uskookin, etteivät joogit nykyisin ole valmiita tekemään elämästään niin askeettista kuin muinainen joogafilosofia edellytti. dotonta saavuttaa tässä elämässä. G Syntymäpaikka: Kotka. G Harrastukset: Jooga, kirjallisuus, luonnossa liikkuminen. Henkisestä fyysiseksi harjoitukseksi Kun jooga alkoi kehittyä noin 3500 eaa, oli se lähinnä erilaisia itsekurin ja mielenhallinnan menetelmiä, joilla tavoiteltiin esimerkiksi vapautumista jälleensyntymisestä sekä jumalten suosiota. G Ammatti: Tietokirjailija. – Vasta 1200-1700-lukujen aikana Intian ollessa muslimivallan alla jooga alkoi kehittyä fyysiseksi harjoitukseksi, kun siitä tuli maanalainen liike. Se ei kuitenkaan. Suomeen jooga tuli ensimmäisen kerran 1800-luvun lopulla teosofisen seuran jäsenten kautta. G Elämän motto: Kohti uusia kysymyksiä. Sekä joogafilosofian että buddhalaisuuden perusajatus on se, että elämä on kärsimystä. Brittien siirtomaavallan sivutuotteena jooga löydettiin 1800-luvulla uudelleen. – Vaikka nykyisellä joogalla on jotain tekemistä alkuperäisen joogan kanssa, voi se joskus kääntyä tavoittelemaan erilaisia päämääriä kuin alunperin, Rautaniemi pohtii. Rautaniemi pitää sitä nokkelana näkökulmanvaihdoksena. Joogisessa etiikassa puhutaankin ensimmäisenä väkivallattomuudesta, mutta Rautaniemi korostaa, ettei muiden hyvään kohteluun tarvita joogaa. Nykyisessa puhekielessä jooga mielletään yleensä fyysiseksi asanaharjoitukseksi, jonka historia on huomattavasti lyhyempi. Kun nykymaailmassa etsitään vastausta kysymykseen, kuka minä olen, siihen liittyy ennen kaikkea omien arvojen tunteminen. Joogafilosofian mukaan yksilöllinen minuus ei kuitenkaan ole se, mitä olemme, vaan olemme jotain paljon suurempaa, Rautaniemi kertoo. Mistä pitää tai ei pidä. Muuttuva ihmiskäsitys Nykyinen ihmiskäsitys korostaa toisaalta yksilön erityisyyttä, toisaalta materialismia. – Ajattelen, siis olen. Jooga auttaa pitämään pään kylmänä elämän myrskyissä, Rautaniemi kuvaa. – Nykyinen jooginen etiikka on vähän mielivaltainen luomus. G Asuinpaikka: Porvoo. Tietokirjailija Matti Rautaniemi kiinnostui joogasta opiskellessaan uskontotiedettä ja on sittemmin kirjoittanut kaksi arvostettua tietokirjaa joogan historiasta. ole paikallaan lepäävän kiven tasapainoa, vaan pikemminkin nuorallatanssijan tasapainoilua vastavoimien välissä. Paremmaksi ihmiseksi Rautaniemen mielestä joogan harjoittaminen muuttaa väistämättä itseä ja sitä, miten kohtelee muita. Jooga on perinteisesti nähty ratkaisuna kärsimyksen ongelmaan. G Perhesuhteet: Vaimo ja alle 1-vuotias poika. Kiinnostus joogaa kohtaan oli osa laajempaa kiinnostusta vaihtoehtoisiin maailmankuviin, Rautaniemi kuvaa. 50 Kuka. Joogafilosofian ajatuksena on, että tietoisuus edeltää aineellista todellisuutta ja on siitä riippumaton. – Jooga voi olla hyödyllinen väline ja antaa tasapainoa elämään. Se alkoi vähitellen levitä myös Intian ulkopuolelle, Rautaniemi kertoo. Joogafilosofian mukaan mikään elämässä ei ole pysyvää. – Silti on hyvä päämäärä olla muille parempi ihminen. Päämääränä ei ole hyvän yhteiselämän mahdollistaminen, vaan mielen puhdistaminen, Rautaniemi kertoo. Tasapainoa kärsimykseen Joogaa kuvataan usein välineenä lisätä onnellisuutta. Toisin sanoen pysyvää onnellisuutta on mah– Jooga muuttaa itseä ja sitä, miten kohtelee muita. Nykyisin on tavallisempaa ajatella, että aineellinen todellisuus synnyttää tietoisuuden
Matti Rautaniemi kuvaa joogan tuovan elämään tasapainoa. Teos valaisee viihdyttävästi joogan historiallista muutosta, joogafilosofian kiemuroita ja kommentoi ajankohtaisia joogakeskusteluja. Arvostetun teoksen laajennettu ja uudistettu laitos, joka kuljettaa lukijansa läpi joogan vaiherikkaan historian. – Meditaation sijaan olisi parempi puhua sisäisistä harjoituksista, joissa edetään keskittymisestä täydelliseen uppoutumiseen keskittymisen kohteen kanssa, Rautaniemi kuvaa. Se on tutkittuun tietoon perustuva ja koulukunnista riippumaton tietopaketti. Jooga ei ole koskaan ollut päämäärä itsessään, vaan se on aina väline jonkin asian saavuttamiseen, Rautaniemi pohtii.. Riippuu kuitenkin paljon siitä, millaisia harjoituksia tekee ja miten. – Kaikkein olennaisinta on se, mihin joogasta saamansa hyödyt kohdistaa, eli mitä teet sitten, kun olet terveempi ja elinvoimaisempi ja tunnet itsesi paremmin. Miksi sitä harjoitetaan. Hän itse on saanut joogasta paitsi notkeutta, virkeyttä ja elinvoimaa, myös kykyä nähdä, mikä elämässä on olennaista. 51 Tiedonjanoinen joogi N Tiedonjanoinen joogi on katsaus joogan historiaan, nykytilaan ja tulevaisuuteen. Tärkeintä olisi lähestyä joogaa päämäärä edellä, Rautaniemi toteaa. – Jooga voi antaa paljon elämään. Kirja auttaa ymmärtämään, millaiseen maailmankuvaan joogan harjoitukset perustuvat ja miten voit hyödyntää tätä tietoa omassa harjoituksessasi. Kirja on tutkittua tietoa sisältävä esitys siitä, millaisen matkan jooga on kulkenut muinaisista ajoista nykypäivään. Joogan historia – Erakkomajoista kuntosaleille N Mitä on jooga. Mistä se on tullut. Hänen oma harjoituksensa koostuu ennen kaikkea hengityksen säätelystä ja meditaatiosta. Joogalta hän kokee saaneensa myös liikkumavaraa elämäänsä. Se on hyväksi keholle, auttaa elimistöä ja hermostoa rentoutumaan ja auttaa selvittämään, kuka minä olen. – Joogafilosofian mukaan mikään ei ole pysyvää, siten myöskään pysyvää onnellisuutta ei ole mahdollista saavuttaa. Liikkumavaraa elämään Vaikka joogan henkisiä ja fyysisiä vaikutuksia on tutkittu paljon, ei Rautaniemi ajattele, että kaikkien tulisi joogata ja että se olisi yleislääke kaikkeen
Tutkijat eivät myöskään tienneet vielä pari vuosikymmentä sitten, kuten Jalkanen tiesi, että variksenmarja on Suomen vahvin marja ja terveyttäkin tukeva. Tästä ovat osoituksena metsänhoitaja, luonnontutkija ja mystikko Esko Jalkasen yliaistilliset tutkimukset, joista saatu tieto oli jo useita vuosikymmeniä edellä aikaansa. Nykyään puuntuhkan käyttö on sallittua parantamaan metsän kasvua ja edistämään metsän terveyttä. Sata vuotta salaperäisten voimien tutkijan Esko Jalkasen syntymästä Hunajan parantavat ja bakteereja tappavat vaikutukset Jalkanen löysi yliaistillisilla tutkimuksillaan. Tätä Jalkanen korosti vuosikymmenet sitten. Nyt tiede myöntää, että kasviksissa ja hedelmissä on eniten ravintoaineita kuoressa ja heti kuoren alla. Mustikkaa Jalkanen kehotti syömään runsaasti, koska se auttaa säilyttämään muistia. Aikoina, jolloin kiellettiin puuntuhkan käyttö metsien hoidossa, Jalkanen uskoi toisin. Käytännöt ovat muuttuneet. Entäpä jos menemme tämän planeettamme ulkopuolelle, sieltäkin Jalkanen sai tutkimustietoja. Jalkasen syntymästä tuli 5.6.2021 kuluneeksi sata vuotta. Hän kertoi, että Marsissa on vettä. Tämänkin jo tiede uskoo. Juurista kasvoi vahva elämänpuu, jonka oksien haarat ulottuvat koko luomakunnan auttamiseen. Nykyään myönnetään tieteen puolella, että lasten pitäisi oleskella rakennettujen leikkipaikkojen sijaan mahdollisimman paljon luonnossa. Nyt vaarat tunnistetaan ja myönnetään paremmin lisääntyneiden tutkimustietojen sekä ihmisten tietoisuuden nousun takia. Ihmisten huoli on aiheellinen; teollisesti valmistettuja kemiallisia aineita on jo 150 000. Nyt tutkijatkin myöntävät, että variksenmarja pystyy tuhoamaan superbakteereja. Nyt tiede tunnustaa, että varsinkin iäkkäät hyötyvät mustikoiden syömisestä ja että mustikat voivat jarruttaa ajattelun heikentymistä. Vasta viime vuosina tiedekin on myöntänyt asian. Luomun edelläkävijä Jalkanen varoitteli kemikalisaatiosta ja lisäaineiden sekä tuholaismyrkkyjen tuomista vaaroista ihmisen terveydelle ja suositteli luomuruoan käyttöä sekä muutenkin luonnonmukaisempaa elämää. Suomessa pitkät perinteet Viime vuosina olemme saaneet ulkomailta innostavia metsävaikutteita, kun maahamme rantautuneet japanilaiset metsäkylvyt ovat kannustaneet ihmisiä tutustumaan kaikin aistein metsän tarjoamiin mahdollisuuksiin. Tämän pidemmälle ei meidän varmaankaan tarvitse mennä enää etsimään tietoja siitä, miten oikeassa Esko Jalkanen oli ja miten edellä aikaansa hän oli kaikissa yliaistillisissa tutkimuksissaan. Jalkanen myös suositteli, ettei perunoita tai omenoita kannattaisi kuoria, koska ravintoaineiden lisäksi suurin osa elämänvoimasta eli bioenergiasta on heti korkkikuoren alla. Teksti: Tiina Lindholm V uodet vierivät ja aikakaudet vaihtuvat monine tutkimuksineen, mutta henkisestä totuudenlähteestä saatu tieto, ikuinen viisaus, ei aikojen saatossa vanhene. Tuota 1980-luvun alussa Japanista alkanutta hyvinvointisuuntausta, jossa metsäkylpy. Vuonna 1921 syntynyt Jalkanen nukkui pois 5.8.2007. 52 Radikaalit ajatukset nyt tieteen arkipäivää Esko Jalkasen henkisen perinnön juuret löytyvät metsästä
tunnetaan nimellä shinrin-yoku, käytetään perinteisesti sairauksien ennaltaehkäisyyn. Tätä kurssitoimintaa Jalkanen ehti pitää yli 20 vuotta, ja minä jo saman verran. Ennen tätä toimintaa hänellä oli kauppapuutarha Lievestuoreella. Ihmepelastuminen sodassa vaikutti voimakkaasti Jalkasen elämään. Silmälasit näkymättömään Meidän ei tarvitse kuitenkaan mennä merta edemmäksi kalaan saadaksemme vielä ihmeellisempiä tietoja metsästä ja sen salaperäisistä voimista, koska Esko Jalkanen on pitänyt tästä huolen. Metsä oli Esko Jalkaselle sekä konkreettinen että näkymätön hyvinvoinnin lähde. Kaikkialla maapallolla esiintyvän, silmille näkymättömän tutkasäteilyn tapaisen, haitallisen G-säteilyn hän oppi hävittämään kodeista ja eläinsuojista sekä opettamaan kaikki nämä taidot kursseillaan, joita piti vuosituhannen alkuvuosiin asti. Siitä lähtien hän alkoi kunnioittaa johdatusta ja yritti kuitata pelastumisensa auttamistöillään. Sen jälkeen hän siirsi kaiken opetusja tutkimustoiminnan sekä työnsä jatkamisen minulle. Kun silmälaseiksi näkymättömään maailmaan tuli hyvä varputaito, sinetöityi Jalkasen tärkein elämäntyö näkymättömän maailman tutkimiseen ja sitä kautta koko luomakunnan auttamiseen. Samalla ihmisten huoli metsien tuhoamisesta ja vieraslajien istuttamisen vaaroista on herännyt. Esko Jalkanen nimesi suomalaisen nokkosen Pohjolan vahvimmaksi luonnontuotteeksi. Terveydenhuollon hallinnon maisteri Tiina Lindholm vie nykyisin eteenpäin Esko Jalkasen elämäntyötä pitäen viikonloppuisin erikoiskursseja ja esitelmiä luonnon salaisista voimista ja niiden käytöstä. Meillä myös metsätutkimukset ovat ilahduttaneet luonnonystäviämme ja tuoneet tärkeää tietoa metsän myönteisistä vaikutuksista mieleen ja terveyteenkin. Hänen yliaistillisten tutkimustensa avulla olemme saaneet tietää ja oppia vielä paljon enemmän kuin mitä ulkomaan virtaukset ovat tuoneet tänne mukanaan. Työ jatkuu!. Silti hänellä riitti kuulijoita ja etsijöitä, jotka olivat halukkaita lähteä tutkimaan suurempia totuuksia itsestään ja koko luomakunnasta, luonnon kautta. Esko Jalkanen (5.6.1921-5.8.2007) oli metsänhoitaja, kauppapuutarhuri, luonnontutkija ja mystikko. Kun kauppapuutarha siirtyi seuraavalle sukupolvelle vuonna 1983, jäi Jalkaselle enemmän aikaa luonnon salaisten voimien tutkimiseen, joiden jäljille häntä olivat auttaneet maanviljelysneuvos ja kansanedustaja Mauno Pohjonen sekä tietäjä Tapio Kaitaharju. Siitä lähtien hän alkoi kunnioittaa johdatusta ja yritti kuitata pelastumisensa auttamistöillään. 53 Ihmepelastuminen sodassa vaikutti voimakkaasti Jalkasen elämään. Jalkanen joutui vuosien saatossa usein ponnistelemaan lähes ylitsepääsemättömien esteiden läpi tuodessaan esille näkemyksiään. Suomalaisista metsämarjoista variksenmarja oli hänen mukaansa terveysvaikutteisin. Saksalainen metsänhoitaja Peter Wohlleben tuo kirjoissaan esille, että puut kommunikoivat keskenään. Jalkanen oli siinä mielessä harvinainen henkilö, että hän auttamisen ohella tarttui rohkeasti myös harvinaisten henkisten rasitteiden hävittämiseen, joita ovat muun muassa maakiroukset, pahat silmät sekä välitilaan jääneet sielut
Patteri ajettiin Portinhoikan ohi Yliveden maastoon. Joku talon työmiehistä kuiskasi, että riihessä oli usein kummitellut. Itse menin komentotelttaan ja nukahdin heti. Komentoteltan keskisalkoon oli osunut kranaatti ja räjähtänyt siinä. Minkäänlaisia yleisiä kulkuneuvoja ei ollut. 1920-luvulla lähin hautausmaa oli 30 kilometrin päässä Laukaan kirkonkylässä. Heidät vihittiin vuonna 1920. Sama koski myös kirkkoa. Isäni kotitaloon kuului yli 30 torppaa. Minä olin nähnyt jossain sellaisen kirjan kuin Suomen retkeilyfauna. Kalastus oli sotia edeltävänä aikana eräs tärkeimpiä elinkeinomuotoja. Kotiini Keski-Suomeen tuli asumaan tilapäisesti seitsemän perhettä. Sen ja tehdyn välirauhan seurauksena koko Karjalan väki, lähes puoli miljoonaa ihmistä, joutui lähtemään kodeistaan ja sijoittumaan eri puolille supistunutta Suomea. Isäni ei kovasti hätyytellyt minua talon töihin. Loppumatkalla taloon oli kuljettava kapeaa siltaa pitkin Tammerkosken yli. Seitsemästä pojastamme monet nukahtivat väkisin, ja itsellänikin oli hyvin vaikea tilanne. Illalla nostettaessa tuli vielä arviolta 150 lahnaa. Minua hirvitti, kun puolet vaarin eläkkeestä meni kirjan hintaan. Ne tulivat 7-8 verkosta aamulla. Koko 1930-luvun minä pidin Mäkelän väen kalassa. Lukiovuosinani asuin Jyväskylässä. Jouduin takaisin Katajanokalle ja myöhemmin Eläintarhan kansakoululle uusia alokkaita kouluttamaan. Lähellä Viipuria minä jäin tulenjohtajaksi Talin aukean reunaan. Kun yritys vihollisen silmien alla näytti perin toivottomalta, paikalle ilmestyi komea sotilas, joka tarjoutui kantamaan tavarat, jotta vaaralliselle matkalle saataisiin vauhtia. Autoimme, minkä voimme. päivänä olin jo Katajanokan laivastoasemalla. Talvisota oli alkanut. Tuo aika oli uskomattoman miellyttävää. Marraskuun 30. Olen yrittänyt kuitata tuon pelastumisen auttamalla vuosikausia toisia ihmisiä ja luontoa. Asiassa on jonkin verran perääkin. Nykyisin tiedetään ihmisen kuolemanjälkeisestä elämästä enemmän. Niin tehtiinkin. Olin hakenut vapaaehtoisena laivastoon ja pääsin sinne. Parin tunnin päästä heräsin siihen, että jokin sanoi selvästi minulle: ”Ota pojat mukaasi ja mene heti töpinään, siellä on rauhallisempaa.” Me lähdimme heti. Olin silloin 17-vuotias. Kalle-vaari kuuli keskustelumme ja ilmoitti, että hän saisi hätäapueläkkeensä tulevassa kuussa ja silloin voitaisiin käydä Jyväskylässä. Meidän kokemamme elämä on pitkästä ketjusta häviävä pätkä. Hän oli Suomen ensimmäisiä lottia. Usein he tulivat päätaloon kertomaan, että joku vainaja otti yhteyttä heihin pyytäen siunausta ruumiilleen. ”Ellei olisi uskoa parempaan maailmaan, ei parempaa maailmaa synnykään.” – Esko Jalkanen. Kuitenkin sota tuli jälleen väliin. Sitten vasta elämä on kuitattu. Halusin välttämättä saada sen. Tampereen taistelujen aikana äitini kävi Vehoniemessä hakemassa ruokaa kaupungissa asuville vanhemmilleen. Siksi talojen ja torppien vainajat säilytettiin kylmänä aikana riihessä tai aitassa jopa viikkokaupalla. Pyysivät minua kiireesti sinne. Jotkut tiesivät asiasta ennestään. Tuosta hetkestä alkaen olen kunnioittanut johdatusta ja uskonut ehdottomasti Jumalaan. Aira oli tuolloin 12-vuotias. Joka päivä Aira katsoi tielle odottaen, olisiko isä sittenkin tulossa. Vainajan sielu jää eloon. Vihollisen joukot saapuivat heti perässä Talin aseman tienoille, ja niin alkoivat jatkosodan kovimmat taistelut. Hän lupasi hoitaa toisen ryhmän paikalle. Hetken perästä luoksemme tuli lähetti, joka kertoi kaatuneista ja haavoittuneista tulipatterissa. Olimme tulenjohtopaikalla valvoneet yhtä menoa kolme vuorokautta. Olimme sitä mieltä, että milloin tahansa joku kummitus voi kurkistaa ovesta. Juttu levisi heti meihin eli noin tusinaan koululaisia ja moniin vanhempiinkin. päivänä 1939 tulivat venäläiset koneet pommittamaan Helsinkiä. Tulimme tulipatteriin. Käskin poikien mennä heti nukkumaan paikalla oleviin telttoihin, koska saatoimme millä hetkellä tahansa joutua lähtemään takaisin eteen. Niikkanassa oli alokkaana myös Veikko Vennamo. Kasvien kerääminen kiinnosti minua tavattomasti. Ollessani runsaan viiden vuoden ikäinen pääsin naapuriin perustettuun kiertokouluun. Tämä tapahtuma saattoi toistuakin. Isäni piti siitä, että hoitelin kalapuolen hyvin, koska jatkuva lihan käyttö tuli maallakin kalliiksi. Meriseikkailu päättyi Isosaaren aliupseerikouluun Helsingin edustalle. Tuolla uhkarohkealla matkalla äitini ja isäni löysivät toisensa. Perheen isä oli kadoksissa. Isäni, maanviljelijä Juho Einar Jalkanen oli syntynyt vuonna 1890 Riuttalassa. Joskus oli parikin vainajaa samanaikaisesti odottamassa hautausta. Sinne ilmestyi myös Aira Samulinin perhe Hyrsylän mutkasta. Otin radiolla yhteyden patteristoupseeriin ja kerroin, ettemme enää kykene hoitamaan kunnolla asioita. Hän osallistui Tampereen ja myöhemmin myös Viipurin valloituksessa haavoittuneiden hoitoon. Näitä määriä ei ylitetty koskaan. Kaatuneita oli useita. Paras lahnasaalis käsitti 273 kalaa. Kaikkein ihmeellisintä on, että vainajat ovat täällä meidän joukossamme, joten ”kummituksia” on ympärillämme. Tarkoitukseni oli syksyllä 1940 yrittää Polysteekkiin. Siellä aika kului kovissa harjoituksissa 1930-luvun säälimättömään tyyliin. Verkot selvitettiin nopeasti ja laskettiin puolen päivän tienoissa veteen uudelleen. Luin miltei päivittäin Mela-Kajanderin kasviota ja aloin osata hyvin monien kasvien tuntomerkit. Kesäkuun 1. Eikä meillä juuri ollutkaan muuta kuin maalaisväestöä, koska kaupungit olivat vielä kovin pieniä, vain muutaman tuhannen asukkaan taajamia. Minä nukuin juuri siinä teltassa! Kuka minut herätti ja käski muualle. Aivan hetkessä hän oppi muistamaan 150 alokkaan nimet. Hänellä oli käsittämätön muisti. Eräs aivan ihmeellinen asia oli tapahtunut. Heinäkuun puolivälissä meistä laivaston alokkaista tuli matruuseja ja rantapyssyn alokkaista tykkimiehiä. Koko talven oli kovat pakkaset. Sutelasta tuli myöhemmin kenraali ja puolustusvoimien komentaja. Äitini kävi synnyttämässä minut Tampereella, oman äitinsä luona. Sillä on kova huoli ruumiin siunauksesta. Hän kävi keskikoulun ja sairaanhoitajaopiston. Loppumatka oli mentävä kattoluukun kautta, koska pääovea vahdittiin. Varsinkin keväinen lahnojen pyynti Särkijärvestä oli koko talonväen työtä. Vain yksi henkilö jäi henkiin. Kuitenkin viljan ja heinien korjuussa olin aina mukana, milloin mitäkin tekemässä. Tuohon aikaan Suomessa yleisesti pääsyä taivaaseen odotettiin Lutherin oppien mukaisesti. Neuvostoliiton armeijan edetessä lähes kaikki talot poltettiin, ettei niistä kukaan saanut suojaa. Kun Lotta Svärd -yhdistys perustettiin Lievestuoreelle pian vapaussodan jälkeen, äitini – ainoana sodassa olleena – valittiin yhdistyksen puheenjohtajaksi. Kavereinani olivat Eero Heimo ja Lauri Sutela. Kun elettiin Suomen itsenäisyyden alkuvuosikymmeniä, luontaistalous oli yleinen elinkeino maaseutuväestöllä. Se koulu kesti vain kolme viikkoa katketen yleiseen kutsuntaan venäläisten uhkailujen vuoksi. Väsymys hävisi jokaiselta. 54 Esko Jalkanen muistelee Äitini Martta syntyi Längelmäellä vuonna 1897. Niiden monet vanhat emännät olivat uskovaisia ja vainajia muistelevia ihmisiä. Naapuriin menevän tien varrella oli riihi. Jyväskylän Lyseosta pääsin pois keväällä 1939. Sieltä meidät kuljetettiin Valamon saarelle Niikkanan linnakkeelle. Me lapset kunnioitimme riihtä riippumatta siitä, oliko siellä joku odottamassa pääsyä kirkkomaahan. Minä jouduin panssarilaiva Ilmariselle elokuun loppuun asti. Ihminen on jälleensyntyvä olento. Olimme ehtineet kulkea puolisen kilometriä, kun kuulimme kovan tykistökeskityksen takanamme, oman patterimme suunnasta. Kalle-vaari, joka oli Jyväskylän Seminaarista valmistuessaan saanut matematiikassa kympin ylittävän arvosanan 12, oli ollut Kajaanin seminaarissa harjoituskoulun johtajaopettajana. Jälki oli hirveä. Hän käski heti lähteä lepäämään. Hän oli valmis juristi
Samoin asia on kivi-, kasvija eläinkunnissa. Eetterinen koodi on ikään kuin valmis piirustus kasvutapahtumalle. Eetterinen koodi sisältää alusta alkaen idean siitä, mitä pitää rakentua. Meitä herkkiä ihmisiä vaanivat kuitenkin myös teknologian mukanaan tuomat rasitteet, jotka varsinkin korona-aikana ovat korostuneet. Puristetta käytettäessä ihmiselle välttämättömiä alkuaineita aineellistuu useita kymmeniä, kuten myös välttämättömiä entsyymejä. Vehnän puristeneste säilyy kuitenkin vain muutaman tunnin ja heti pakastettunakin vain viikon. Tuo hermoissa virtaava, silmille näkymätön vaaleanpunainen neste vaurioituu esimerkiksi erilaisista säteilyistä. Tunnetuin tuote on orasmyllyllä vehnän oraista puristettu orasneste. Aineellistuminen eli materialisoituminen tapahtuu sitä mukaa, kun keho tarvitsee alkuaineita. Teksti: Tiina Lindholm K asvien ja vihannesten ympärillä, kuten myös puiden ja ihmisen ympärillä on silmille näkymätön pallomainen suojakenttä, bioenergiakenttä. Helpoimmasta päästä tunnistettava on nokkonen. Elävä vesi sisältää vieläkin korkeampia buddhisen eli rakkauden tason voimia. Tällöin vaaleanpunaisen nesteen kunto alkaa laskea ja solujen välinen yhteydenpito heikkenee. Tutkimukset ovat kuitenkin vasta alussa. Tätä bioenergiaa saamme syömällä kasveja ja vihanneksia. Ei kuitenkaan paahtamista. Nämä tasot ovat ihmissilmälle yleensä näkymättömiä. Ellei soluun tule ohjaavaa informaatiota, solut voivat villiintyä, kuten käy vakavissa sairaustiloissa. Yliaistillisesti tiedetään, että kaikki pitkäaikaiset sairaudet alkavat ensin eetterikehossa. Kaikkiin kasvuhäiriöihin voidaan myös pyytää henkistä tietä koodin vahvistumista. Kun jotain solukkoa, kuten esimerkiksi nokkosia puristetaan niin kovasti, että nestettä tulee solukon seinämän läpi ulos, tuon nesteen bioenergiakenttä ja värähtely kasvavat rajusti. Silloin on kysymys käänteisosmoosista. Onneksi luomuja lähiruoan tueksi löytyvät monet villiyrtit, joiden tuntemiseenkin jo monilla paikkakunnilla löytyy ohjausta. Eetterisesti nähtynä hermostossa virtailee silmille näkymätön vaaleanpunainen neste. Siten täydennys on homeopaattinen. Ilman sitä kasvu on epämääräistä ja usein sairasta. Käänteisosmoosin voima Nokkosesta saadaan orasmyllykäsittelyllä puristetippoja, joita laimentamalla voidaan ehkäistä monella tavalla haitallisista säteilyistä johtuvia rasitteita sekä aktivoida pernan toimintaa. Bioenergia on lähtöisin kolmelta tasolta: mentaaliselta, astraaliselta ja eetteritasolta. Nykyisin on luontaistuotekaupoista saatavilla korkealuokkaisia suomalaisia ternimaitokapseleita. Esko Jalkasen mukaan esimerkiksi syöpä tuhoaa ettisen koodin ja kasvu villiintyy. Jos henkilön bioenergiakenttä on kunnossa, perna pystyy hoitamaan alkuainehuollon ruoan ja homeopaattisen täydennyksen kautta. Ravinnon laatu on monissa maissa heikentynyt tehoviljelyn takia. Kun informaatio toimii eetterikehossa hermojen kohdalla olevana vaaleanpunaisena nestevirtauksena, tämän nesteen kunto takaa solujen virheettömän jakautumisen. Nokkospuristemehun bioenergiakenttä on valtava, noin neljä metriä. Eetterinen koodi kaiken pohja Eetterinen koodi luo pohjan kaikelle rakentumiselle ihmiskunnassa. Tuo kohta tarvitsee hoidokseen jonkin verran aurinkoa. Kun neljäsosan kesällä hankitusta säteilystä kerätään vatsan alueelle, se riittää hyvin. Bioenergian päivittäin hankinta tapahtuu suun kautta ravinnon avulla sekä eetterikehostamme löytyvien chakrojen kautta. Eetterisestä koodista antroposofian kehittäjä Rudolf Steiner käytti aikanaan nimitystä muotovoima. Nykyään ei ole itsestään selvää, että nämä väylät olisivat kunnossa, koska ne voivat tukkeutua jopa ihmissuhteisiin liittyvien riitojenkin takia. Eetterinesteen pumppu on solar plexus -chakran kohdalla navan tienoilla. Itse tehdyn nokkospuristemehun tai valmiina ostettavan nokkospuristenesteen käytöllä tai kohtuullisella auringonotolla kesäisin voidaan tukea eetterinesteen pumpun toimintaa. Erityisen hyvin itse tehty nokkospuristemehu tai nokkospuristeneste hoitavat pernaa, jolloin eri kehojen alkuainehuolto varmistuu. Sieltä ne puhkeavat fyysiselle alueelle, ellei niitä paranneta jo eetterikehossa. Muulla menetelmällä vastaavista aineksista valmistettu mehu ei saavuta läheskään samoja voimia. Henkisillä toimilla saadaan nokkospuristemehusta vieläkin vahvempaa nokkospuristenestettä, jolla on ihmeelliset parantavat voimat, riippuen lataajan voimista. Eetterikeho tarvitsee toimintaansa runsaasti alkuaineita. Siten on tärkeää, että emme tuhoa veden sisältämiä korkeita voimia erilaisilla käsittelyillä. Kaikki luonnontuotteet, jotka kasvavat niiden luontaisilla kasvupaikoilla luontaisissa olosuhteissa, sisältävät runsaasti elämänvoimaa. Syndekaani on kaikkiallinen voimamolekyyli. Tuon idean pohjalta se laajenee aina kasvun edellä ohjaten sitä kokonaisuutta kohti. Suomessa on ilo saada käyttää vielä laadukasta, elävää vettä, josta voimme olla hyvin kiitollisia. Elämänvoimakentän vähänkin pienentyessä pernan toiminta lakkaa. Yliaistilliset tarkastelut osoittavat, että bioenergia on käsitteenä paljon laajempi kuin voisi edes kuvitella. Kaikkiallisuus tarkoittaa soveltuvuutta yhtä hyvin kivikunnan, kasvikunnan, eläinkunnan kuin ihmiskunnankin käyttöön. Mistä tämä johtuu. Oppi-isäni, metsänhoitaja ja luonnontutkija Esko Jalkanen nimesi suomalaisen nokkosen Pohjolan vahvimmaksi luonnontuotteeksi. Syndekaanit ovat tieteen piirissä suuren tutkimuksen kohteena. Jos niitä ei ole saatavilla, niin myös kalanmaksaöljy yhdessä puolukan kanssa ovat hyvänä tukena Parkinsonin taudin hoidossa nokkospuristetippojen ohella. Siten koodi rakentuu geeneissä olevan tiedon mukaan ensin ja solut sen mukaisesti. Silloin päällä saa olla luonnonmateriaalista valmistettu asu, mutta ei keinotekoisista kuiduista tehtyä vaatetta. Siksi kannattaakin mieluummin käyttää suomalaisesta nokkosesta orasmyllykäsittelyllä saatavaa mehua, joka pakastettuna vaikkapa jääpalakuutioihin säilyy talven yli. Puhtaasta, bioenergiapitoisesta vedestä on maailmalla jo monessa paikassa huutava pula. Voimamolekyyli puolestaan tarkoittaa ylivoi. 55 Ihmeellisiä voimia luonnosta – Puuntuhkasta kotipuutarha saa kaikki tarvitsemansa alkuja hivenaineet ja marjoillekin tulee komea bioenergiakenttä, sanoo kuvassa tuhkaa marjapensaille ripotteleva, tämän artikkelin kirjoittaja Tiina Lindholm. Nokkospuristenesteen lisäksi esimerkiksi Parkinsonin tautiin Jalkanen suositteli eetterisen koodin rakentumista auttavia aineita, joita löytyy muun muassa ternimaitotuotteista. Solariumin antama säteily on tähän tarkoitukseen käyttökelvotonta
Toiminta alkaa kuitenkin vasta vedessä tai alkoholissa. Puuntuhka on erittäin emäksistä, kun taas esimerkiksi metsämaa on yleensä melko hapanta. Kesäkuun 5. Pikaopas on myös tie henkiseen kasvuun. Kesällä voi leikata kolme kertaa nokkosta samasta nokkosrykelmästä. Kukintojakin saa olla, mutta mieluiten kaikki kasvin osat saavat olla pehmeitä, että ne menevät helposti käsikäyttöisen orasmyllyn läpi, siksi kovaa rankaa ei oteta mukaan. Pihapiirin nokkosille tai tutun keräilypaikkasi nokkosille on syytä antaa ajoittain lannoitteeksi puuntuhkaa niiden kasvumaahan. Luontoon palautetulla pienelläkin puuntuhkamäärällä vähennetään maan happamuutta ja lisätään maan hivenja alkuaineita. päivä on Esko Jalkasen elämäntyön kunniaksi nimetty myös Tuhkapäiväksi, jota vietetään vuosittain. Kirja saattaa kiinnostaa sinua, jos haluat tietää metsästä ja sen salaperäisistä voimista enemmän tai jos sinua kiinnostaa, miten voit pysyä paremmin terveenä nykyajan melskeessä ja säteilyviidakossa tai jos tunnet sisälläsi outoa kaipuuta, että jotain oleellista vielä puuttuu elämästäsi, vaikka kaikki ulkoisesti olisikin hyvin. Kiitos luonnolle ja sen Luojalle sekä Maaäidille kallisarvoisista antimista! Kaikkea hyvää Maaäidille! Kaikkea hyvää Sielunpeililehden lukijoille kesään!. Energiataso puolestaan kykenee kuntouttamaan solujen jakautumista ohjaavat piirustukset eli eetteriset koodit normaaliin toimintaan. 56 Juhlavuoden kunniaksi uusi kirja N Esko Jalkasen 100-vuotisjuhlavuoden kunniaksi olen kirjoittanut kirjan Uusi ajatus löytyy metsästä – Pikaopas luonnon salaisista voimista ja niiden käytöstä. Alkuainehuolto vaikeutuu, eikä hivenaineiden nauttimisesta ole apua, koska ne eivät välity eetterija astraalikehoon. Orasmyllyn läpi mennyt nokkonen on hyvä apu hermoston ylläpitoon sekä vaaleanpunaisen nesteen hoitoon. Ellei maan happamoitumista voida havumetsissä hoitaa esimerkiksi tuhkalannoituksilla, niin noin 100-150 vuoden kuluttua Maaäiti apulaisineen korjaa tilanteet metsäpaloilla. Ne ovat peräisin auringon säteiden energiasta. On yhdentekevää, missä häiriö on, kasvikunnassa, eläinkunnassa tai ihmiskunnassa. Kirjasarjaa täydentää Kuntouttajan käsikirja kaikkine ohjeineen. Syömäsi ruoan sisältämät alkuaineet taas vuorostaan dematerialisoituvat eli menevät pernan kautta näkymättömälle puolelle, eetterija astraalikehojen tarpeisiin. Kun jotain alkuainetta tarvitaan, sitä koskeva informaatio kutsuu alkuaineet ylemmiltä tasoilta. Pernan kautta ravinnon mukana tulleet alkuaineet välittyvät hienojakoisempana aineena eetterija astraalikehoon, mutta myös päinvastoin. Tuhkaa, tuhkaa! Jos sinulla on enemmän aikaa ja kasvatat itse vihanneksia tai pihapiirissäsi on marjapensaita tai hedelmäpuita, niin muistathan lannoittaa niitä luonnonmukaisesti, merileväuutteen laimennoksella tai puuntuhkalla. Ohennus voi olla vaikkapa yksi millilitra nokkospuristemehua ja yksi litra hyvää, kotimaista, kylmää kraanatai kaivovettä tai parhaassa tapauksessa lähdevettä. Myös jos sinusta tuntuu siltä, että et ole saanut viralliselta puolelta riittävästi vastauksia omiin kysymyksiisi. Seuraavan kuurin voi ottaa vaikkapa kuukauden kuluttua. Kun normaalin ihmisen, noin parimetrinen bioenergiakenttä alkaa pienentyä, pernan toiminta alkaa hidastua. Eikö tämä olekin ihmeellistä. Nokkosta hermostolle Hermostoa voi parhaiten vahvistaa nokkosella, kuivattukin käy. Jos on kyse kuivatuista nokkosista, niin ne voi laittaa yöksi ensin vesiastiaan ja sitten seuraavana päivänä nokkoset voi ajaa käsikäyttöisellä orasmyllyllä. Homeopaattinen viesti käynnistää materialisoitumisen. Syndekaani voidaan varastoida kuivaamalla luonnonmukaisesti esimerkiksi hiirenkorvia. Myös puiden sienirihmastot ja niiden ihmeellinen toiminta sekä alkuja hivenaineiden saannin merkitys puuntuhkasta ovat tärkeitä kasvien ja puiden kasvulle ja entsyymitoiminnalle. Pitkäaikaiset sairaudet saavat alkunsa juuri eetterikehossa. Asia on saanut jo viranomaisiltakin hyväksynnän. Nämä hyvät käytännöt on tärkeä ulottaa omaan kotipuutarhaankin. Teokset käsittävät 1798 sivua ja kaikki Jalkasen yliaistilliset tutkimukset noin neljännesvuosisadan ajalta. Lisätiedot: www.eskojalkanen.net Tiina Lindholmin kirja Uusi ajatus löytyy metsästä – Pikaopas luonnon salaisista voimista ja niiden käytöstä on kunnianosoitus Esko Jalkasen elämäntyölle. Pernan tärkeä toiminta Pernalla on monipuolisempi merkitys kuin mitä lääketieteessä ajatellaan. Nämä ohuemman eetterisen maailman materiasta rakentuvat piirustukset ohjaavat kaikkea tervettä kasvua. Näin varmistat, että nokkoset saavat kaikki tärkeät alkuja hivenaineet. Tällainen homeopaattinen aineellistuminen voi toimia vain terveessä ihmisessä kuten terveessä luonnossakin. Näin saatu seos on helpointa pakastaa jääpalapusseissa ja laimentaa viikoittaista käyttöä varten aina yksi jääpala yhteen tai puoleentoista litraan vettä. Jos sinulla on Pikaoppaan lukemisen jälkeen enemmän aikaa, niin voit syventää lisää tietojasi tutustumalla koko Esko Jalkasen valtavaan elämäntyöhön, joka löytyy kolmiosaisena suurteoksena nimellä Uusi ajatus löytyy luonnosta – Käsikirja luonnon salaisista voimista ja niiden käytöstä. Perna säätelee ihmisen alkuainevarantoa ja toimii porttina ihmisen eri olemuspuolien eli eri henkikehojen välillä. Kirjatilaukset ja kurssit sekä tallenteet: www.goodset. Meillä Suomessa on alkuvoimaista herkkyyttä jäljellä, jonkinasteista tuntemattomien voimien havaitsemista, jota kukin voi itsenäisesti kehittää pikaoppaan antamin käytännön ohjein. Juuri riittävä syndekaanivirta pitää piirustukset kunnossa vahvistaen samalla kasvuvoimaa. Voitiinhan Jalkasta hyvällä syyllä pitää tuhka-aatteen puolestapuhujana ja eteenpäin viejänä jo silloin, kun puuntuhkat virallisella taholla kehotettiin viemään kaatopaikoille epäteknisinä aineina. maista energiatasoa suhteessa kaikkiin muihin molekyyleihin. Jos käyttää kuivattua nokkosta sellaisenaan ruuanlaitossa, niin sitä voi huoletta käyttää parina päivinä viikoittain, ilman pidempiä taukojakin, koska sen vaikutus on erilainen kuin orasmyllyllä puristetulla nokkosella. Pikaoppaan monet kuvat ja piirrokset helpottavat salaperäisten asioiden ymmärtämistä, niihin liittyviä käsitteitä ja henkisiä lakeja. Onneksi metsien lannoittamista puuntuhkalla pidetään nykyään jo varsin luonnollisena metsänhoidollisena tekona. Syndekaaneja syntyy sokeriselluloosa-valkuaisaineprosesseissa. Ohennusta otetaan kuuriluonteisesti, esimerkiksi yhden viikon ajan vain pieniä määriä päivässä, kehoa kuunnellen. Eetterija astraalitasolta materialisoituu pernan kautta alkuaineita, joita fyysinen keho tarvitsee. Kun eetterikeho heikkenee, oireet puhkeavat myös fyysisessä kehossa
57 Hidastaminen luo pohjan onnellisuudelle Onnellisuuden esteenä voivat olla omat, juurtuneet ajatusmallit. Teksti: Terhi Niinimäki Kuvat: Satu Mali Hymy ja toisten auttaminen ovat Jonna Molinin mielestä oivia keinoja ruokkia onnellisuutta.. Tiedostamalla ja hyväksymällä ne ja opetellen tietoista läsnäoloa voi löytää omannäköisensä, tasapainoisen elämän
Jonna Molin on tietoisesti läsnä omassa arjessaan ja tarkkailee tunteitaan ja kehoaan. 7. Ilotulitukset ja onnen hekumat ovat vain hetkellisiä, Molin kuvaa. Tätä mieltä on meditaatioja joogakouluttaja, Halin perustaja ja yrittäjä Jonna Molin. Neutraalin tilan hyväksyminen on myös askel kohti positiivisempia ajatusmalleja. Vaikutukset eivät ole välttämättä välittömiä, mutta pienetkin askeleet vievät oikeaan suuntaan. Syö tietoisesti ja läsnäollen. Muutoksissa kohti tasapainoisempaa elämää hän kehottaa kuitenkin olemaan lempeä. Omalla ajatusmaailmalla on myös suuri vaikutus. Ensin kokeillaan neutraalin tilan löytämistä ja sieltä käsin pohditaan, miltä positiivinen ajatus tuntuu. Ei tarvitse olla koko ajan onnellinen ja kun malttaa olla tässä tyhjässä tilassa, se voi olla suuri täyttymys, Molin pohtii. Neutraalista positiiviseen Neutraali tila vailla tunteita on monelle todennäköisesti arjessa tuttu, mutta sitä saatetaan pelästyä ja alkaa nimetä jopa apatiaksi tai masennuksen kaltaiseksi. Nauti siitä, mitä syöt. Jos ei usko positiiviseen ajatukseen, ei ajatusmalli muutu. Käytä D-vitamiinilisää. Paljon tumman vihreää ja hyviä rasvoja. Tasapainoinen ruokavalio 1. Hän kannustaa kuitenkin kyseenalaistamaan sen, tuleeko laskut maksaa kärsimyksen kautta. 4. – Sisällä on kuin kivijalka, joka kannattelee. Hän rohkaisee päästämään vastustamisesta irti, ja esimerkiksi kirjoittamaan ylös, mitkä asiat työpaikalla ovat hyvin ja mitkä huonosti ja voisitko alkaa tehdä enemmän niitä asioita, joita haluat. – Mielen kahleet pitävät meitä helposti jumissa ja pelossa. – Jotta voidaan hyödyntää ajatuksen voimaa, pitää ensin päästää irti negatiivisesta. 2. Ole kiitollinen. Kun niistä päästää irti ja tunnustelee, mikä on oikeasti totta, elimistö hakee itse tasapainon, Molin kannustaa. Omien arvojen mukaan Suomalaisilla on Molinin mukaan syvään juurtunut uskomus, että ilman hikeä, verta ja stressiä ei voi menestyä. Muista hyvä nesteytys. – Neutraalius on todellisuudesssa suuri mahdollisuus. 58 O nnellisuus ja tasapaino koostuvat pohjimmiltaan yksinkertaisista asioista. – Ajatellaan helposti, että ne, jotka elävät unelmaansa, ovat haihattelijoita. – Kaikki lähtee hidastamisesta ja tästä hetkestä tietoiseksi tulemisesta. Suosi puhdasta. Silloin ei tarvitse analysoida. Hänen mielestään onnellisuus on sitä, että on kotona itsessään ja pystyy ottamaan asiat vastaan sellaisina, kuin ne tulevat. Ajatteletko, että on pakko tehdä töitä, jotta saat rahaa vai että valitset tehdä työtä, jotta saat rahaa. Ei kannata odottaa ”sitten, kun” -elämää, Molin miettii. Voi tarkkailla, millaisia tunteita nousee ja miettiä, tarvitseeko niihin reagoida vai voiko vain tarkkailla. Silloin on jopa. Liian usein ihmisillä tulee kuitenkin ”mutta kun” -ajatus, Molin toteaa. Hän kannustaa pohtimaan, elätkö omien arvojesi mukaan. 3. 5. Onni on vahvaa läsnäoloa. Jos et herää aamuisin inspiroituneena töihin, kannattaa pohtia, mitä asialle voisi tehdä tai voisiko siihen suhtautua uudella tavalla. 6. – Jos töiden muuttaminen ei onnistu, voisiko joku harrastus ruokkia omien arvojen mukaista elämää ja siten vaikuttaa koko elämän onnellisuuteen. Kenen elämää elät, miksi ja miten vietät kallisarvoista aikaasi. Tämä on kuitenkin puhdas, luonnollinen tila, jota ei tarvitse sanoittaa tai tuhria termeillä
Kannattaa kuitenkin keskittyä niihin asioihin, joita on paljon, Molin toteaa. – Jos syö suklaata, kannattaa olla kiitollinen siitä, eikä potea huonoa omaatuntoa, jos joka tapauksessa syöt sen. – Hengitätkö suun vai nenän kautta, haukotko henkeä, hengitätkö pinnallisesti vai hädin tuskin ollenkaan, Molin kuvaa. Koenko tyyntä rauhallisuutta ja hidastanko oikeasti tietoisesti missään vaiheessa päivän mittaan. – Voisiko esimerkiksi ruokaa laittaa aavistuksen tiedostavammin tai pyykkejä tai tiskejä laittaessa olla tietoisesti läsnä, pohtimatta huomista. Tällainen pieni hengähdyshetki vahvistaa oksitosiinin erittymistä. Kuka. – Voi tuoda kädet sydänalueelle ja huokaista. – Syö suklaata kaikkien aistien kanssa, läsnäollen. Oksitosiini tuo mielihyvää Hidastamisen ja läsnäolon ohella arkeensa voi pyrkiä lisäämään onnellisuutta pienillä teoilla, jotka lisäävät oksitosiinin erittymistä. – Luonnossa kävellessä käytä kaikkia aistejasi ja ole läsnä ympäristössäsi. G Elämän motto Elämässä arvokkainta on oppia olemaan parempi ihminen itselle ja muille. – Tärkeintä on, että on tietoinen syömisestään. Pizzan himo saattaa kertoa esimerkiksi rasvan tarpeesta. Koska poika syö paljon leipää, harjoittelen sen leipomista nyt itse, Molin kertoo. Tarkkailen tunteitani, asentojani ja työntekoani, ja esimerkiksi vaihdan työskentelyasentoa kehoni viestien mukaan, Molin kuvaa. G Perhesuhteet Mies ja poika. Rauhallisen hengityksen lisäksi hän kannustaa hidastamaan ja tekemään arkipäiväisiä askareita tietoisemmin. Mielessä kokonaisuus On kyseessä sitten ruokavalio tai muu elämä, kokonaisuus ratkaisee paljon. Suunnitelmissa on toinen kirja. N 2. Tee sopu ruokasi kanssa, Molin toteaa. Onni syntyy yksinkertaisista asioista. G Harrastukset Yin-jooga, meditaatio, metsäkävely, kirjoittaminen, lukeminen, uuden luominen. – Pohdi, että vaikka oletkin paikallaan, onko silti rauhallinen olo. Hänellä on tapana pötkötellä päivittäin lattialla X-asennossa ja kysyä itseltään, mitä tarvitsee. Lisäksi käytetään hyviä rasvoja, kuten avokadoa, ja laadukasta kalaöljyä. Rakkaushormoniksikin kutsuttua oksitosiinia erittyy esimerkiksi kosketuksen aikana. Makean himoa voi pyrkiä tyydyttämään vaikka ananaksella, hän vinkkaa. G Syntymäpaikka Vihti. Katso lasta tai puolisoa silmiin ja kysy, mitä hänelle kuuluu. Jos elimistö on kierroksilla ja hidastaminen on vaikeaa, kehottaa Molin hengittämään ja huokaisemaan. Nauti siitä, mitä syöt Tasapainoa ja onnellista elämää ylläpitää myös suhde syömiseen. – Usein halutaan tarttua helppoihin ratkaisuihin ja muuttaa yksi asia. Tietoisesti syöden kaksi palaakin saattaa tyydyttää makean nälän, hän kertoo. Nenän kautta sisään ja suun kautta ulos. Tule tietoiseksi hengityksestäsi ja anna elimistön stressitilan rauhoittua. – Puhdas ravinto on mieltä kirkastavaa. Molinin mukaan hyvä merkki hermoston ylikierroksilla käymisestä on se, jos illalla uni ei tule, vaan ajatukset käyvät vilkkaana, eikä kehokaan tahdo rauhoittua. N 3. – Minulla on jokaisessa hetkessä vahvempi tietoisuus läsnä. Hengitystä kannattaa muutoinkin tarkkailla. 59 Hengitä, hidasta ja tiedosta N 1. Esimerkiksi ruokavaliossa pohdi niiden raaka-aineiden laatua, joita syöt eniten. G Ammatti Meditaatioja joogakouluttaja. G Asuinpaikka Vihti. Herkutteluista huolimatta hän rohkaisee syömään puhdasta, terveellistä ruokaa, mutta ei pidä kieltäytymisestä. Arjessaan, jossa työ ja vapaa-aika kulkevat käsikädessä, hän on hyvin tietoinen olemisestaan ja ympäristöstään. – Luon myös koko ajan jotain uutta intohimoisesti, toista kirjaansa kirjoittava Molin kertoo.. Jonna Molin on kirjoittanut kirjan Happy – Tie onnelliseen elämään. Pohdi, vievätkö ne kohti onnellisempaa elämää tai voisitko muuttaa niitä. Hidasta ja hengitä Hidastamisella on tärkeä osuus onnellisuuden kokemisessa. Hidasta Tule tietoiseksi, millaisia ajatuksia ja sanoja käytät ja millaisella äänensävyllä puhut itsellesi. – Erityisesti toisten auttaminen ilman vastapalveluksen odottamista lisää omaa onnellisuutta. – Meidän perheessämme syödään esimerkiksi paljon tumman vihreitä kasviksia, kuten rucolaa, persiljaa ja parsakaalia. Helposti tulee kuitenkin kausia, jolloin tietynlaiset ruoat kutsuvat. Kirjoita mielen päältä kaikki tänään pohditut asiat ja millaisia uskomuksia siinä huomaat. Itselle hyvän tekeminen palvelee usein muitakin. väkivaltaista yrittää väkisin muuttaa sitä, Molin kuvaa. Anna mielen laskea lepoon, Molin rohkaisee. Myös halaaminen, hymy, tanssiminen, mieluisen musiikin kuuntelu ja toisten auttaminen ovat Molinin mielestä oivia keinoja ruokkimaan onnellisuutta. Millainen olo tulee, kun olen syönyt vaikka suklaata, Molin pohtii. Tietoinen syöminen on kuitenkin Molinin mielestä avain. Voisiko niitä kenties muuttaa. Jos syöt televisiota katsellen, menee helposti koko levy ja tulee vain paha olo. Lisäksi hän nauttii metsäkävelyistä ja metsässä hengittämisestä. Keho ohjaa hänet siitä usein johonkin jooga-asentoon. Jonna Molin G Ikä 38 v. Hengitys ja huokaisu Hengitä nenän kautta sisään ja suun kautta ulos. Hän kertookin, että kehossa tapahtuu aivan eri reaktio, jos syö herkut stressitilassa tai kiitollisena. Lisäksi esimerkiksi kosteusvoiteen voi levittää aavistuksen tietoisemmin ja tuntea rakkaudellisuutta itseään kohtaan, Molin vinkkaa. Syönkö ravitakseni itseäni vai jonkun muun syyn takia. Kirjoita Anna ajatuksenvirran täyttää paperi. Jos haluaa muuttaa ruokavaliotaan, kannattaa pohtia, tuleeko siitä hyvä olo
– Siihen vaikuttaa niin itsetunto-ongelmat sekä pohdinta omasta ulkomuodosta, miten toinen näkee minut ja miten itse näen itseni. – Annan ainoastaan työkaluja siihen, mitä kautta ihmiset pystyisivät alkaa pohtia ongelmiaan. Ja lempivalat ijäiset mä siellä silloin vannoin, ja ensilemmen suukkoset mä tälle myöskin annoin. Ratkaisut lähtevät ihmisistä itsestään. Eino Leino, 1949 Heittäytymällä seikkailuun ja olemalla rohkea, saa voimaa, jota seksuaalisuudessa on. Lisäisin tähän vielä reilun annoksen leikkimielisyyttä. Nitan mukaan parisuhteen kipinä voi hiipua, mikäli kaikki yhdessäolo on aina me ja meidän. Kannattaa myös olla ylpeä omasta seksuaalisuudestaan. Tulee hetkiä, jolloin seksuaalinen halu häviää ja kipinä katoaa. Nitan tehtävä ei ole esittää valmiita ratkaisumalleja, vaan auttaa ihmisiä itse ratkaisemaan omat haasteensa. Ja neito punaposki mun luoksen’ kiiruhtaa, ja tunteet niinkuin koski mun rinnass’ kuohahtaa. – Tärkeintä on ihmisten kuuleminen ja läsnäolo siinä hetkessä. Se on koko elämän läsnä, korostaa seksuaaliterapeutti Nita Pyykkö. Seksuaalisuus aina läsnä Seksuaalisuuden ilo syntyy nautinnosta ja mielihyvästä. Ensi lempi Se oli raikas aamu, kuin ulos läksin mä, ja yöstä oli haamu vain enää jäljellä. Siinä on jo hyvät eväät kipinän uudelleen sytyttämiseen. Yritämme tunnistaa tunteita, mistä ne tulevat ja mistä ne kumpuavat, sillä tunne syntyy aina jostain tarpeesta. Pohdimme seksuaaliterapeutti Nita Pyykön kanssa, mistä syntyy seksuaalisuuden ilo, mikä sen voi lannistaa ja mitä täydellisen nautinnon saamiseksi kannattaa tehdä. – Stressi vaikuttaa myös, kuten suorituskeskeisyyskin, kun seksiä aletaan harrastaa suorituksena. Hiipunut kipinä Työssään seksuaaliterapeuttina Nita lähestyy seksuaalisuuden ja pariskuntien ongelmia alkukartoituksen avulla. Se alkaa jo sikiöllä kohdussa ja päättyy ihmisen kuolemaan. Ja sitten aina astelin mä joka päivä tiellä, ja joka kerta tapasin tuon suloneidon siellä. Ja lintuset ne lauloi kauniisti laulujaan, ja kuusistokin seisoi tuoss’ hiljaisuudessaan. Myös ihminen tarvitsee omaa tilaa ja erillisyyttä nähdäkseen kumppanissaan tämän ihanat puolet. Teksti: Soili Kaivosoja • Kuvat: Nita Pyykkö ja Pixabay Nautintoa ja mielihyvää – Kun keskustellaan, laitetaan puhelin pois ja televisio kiinni.. Ja aurinkokin nousi uhoten lämpöään ja koko luonnon saatti taas uuteen elämään. Kolikolla on aina kääntöpuolensa. Seksuaalisuuteen kuuluu seikkailullisuus, huumori, leikkisyys ja omalla tapaansa myös uskallus. Mutt’ luonnon ihanuutta en silloin nauttinut, sill’ syömmess’ rauhaisuutta en silloin tuntenut. Onkin tärkeää opetella ja auttaa tunnistamaan omia tunteitaan. Mä astuin hiljaa, mietin, näin metsäpolkua, kun tieltä laulun kuulin edestäin raikkaan ma. Mä hälle siellä tunnustin mun lempen’ leimuvaisen, ja suljin siinä sylihin’ tuon immen ihanaisen. – On hyvä muistaa, että seksuaalisuus on aina läsnä meissä. Lähes sata vuotta sitten riimittelyä ei julkisesti jatkettu pidemmälle, mutta tänä päivänä seksistä ja seksuaalisuudesta voidaan puhua avoimesti. – Hyvä esimerkki on se, että tuli tarvitsee palaakseen happea. 60 R unoilija Eino Leino taisi sen jo aikanaan sanoiksi: lemmen hurma saa syttymään. Ja metsäpuron reunalla me istuksimme silloin, ja korpikuusten juurella me laulelimme illoin. Ei rinnassani kaihoa oo ollut siitä asti, se sykkii tulta, tunnetta, vaan sykkii voimakkaasti
Siihen kuuluu ravinto, liikunta sekä riittävä uni ja lepo. Halun ja kyvyn ylläpitäjäksi tarvitsee vaalia omaa terveyttään. Harjoituksen aikana on muistettava hengittää kunnolla. Myös ihmisten, joilla on penis, täytyisi tehdä lantionpohjatreenausta, Nita Pyykkö muistuttaa. Mitä pienempi ja painavampi kuula on, sitä vaikeampi harjoitus on. Myös aito kuuntelu on tärkeää. Mikäli ostaa kuulat Amorin esittelijän kautta, saa mukaan kirjalliset harjoitusohjeet, jotka on tehty yhteistyössä lantionpohjafysioterapeutin sekä kätilön kanssa ja perustuvat tutkittuun tietoon. Nita kannustaa tekemään lihaksiston harjoituksia jopa kolmesta viiteen kertaa viikossa. Esittelijämme ovat kaikki koulutettuja seksologeja, joilta saa oikeaa tietoa. – Noin kolmasosa aikuisista naisista, tai niin kuin minä sanoisin, pimpillisistä ihmisistä kärsii lantionpohjalihasten ongelmista. – Suosittelen kokeilemaan kaikkea, mikä tuntuu oman itsensä ja suhteensa rajoissa hyvältä. Kun keskustellaan, laitetaan puhelin pois ja televisio kiinni ja pysähdytään aidosti tilanteeseen kuuntelemaan, mitä toinen sanoo. – Stressitekijät on syytä myös poistaa. Lantionpohjan lihakset voivat aiheuttaa kiputiloja tai kohdun, emättimen tai peräsuolen laskeumia. Hardcore-harjoituksessa kiivetään rappusia ylös ja alas. Erilaisten apuvälineiden lisäksi Nita korostaa läsnäolon, kuuntelun ja kosketuksen tärkeyttä. Sen vuoksi myös rentoutus on tärkeä. G Syntymäpaikka: Luumäki. G Elämän motto: Sano: rakastan sinua, tarkoittaen sitä. Riskitekijöitä ovat raskaus, synnytykset, ylipaino sekä hormonimuutokset, tupakointi, liikkumattomuus, lantionalueen leikkaukset, neurologiset sairaudet ja selkäkivut. Kuulat ovat hyvä apuväline lantionpohjalihasten harjoittelemiseen. G Ammatti/koulutus: Sairaanhoitaja ja seksuaaliterapeutti. Ohimennen tapahtuva kosketus tai aito läsnäolo. Mikäli kuulat pysyvät emättimessä, tietää, että lihaksisto on kunnossa ja aktiivisena. Puhutaan aika isosta prosentuaalisesta osuudesta. Välissä on syytä pitää aina 10 sekunnin rentoutus. – Toisen huomioiminen vaikka pienestikin on todella tärkeää. Laita yksi tai kaksi sormea emättimeen ja purista tiukasti, jolloin sormissa pitäisi tuntua puristus. Nita Pyykkö G Ikä: 33 v. Niiden kunto vaikuttaa virtsanpidätyskykyyn ja suolen toimintaan. Kun kuulat ovat emättimessä, jännitetään lihaksia 10 kertaa 10 sekuntia. G Asuinpaikka: Porvoo. Siihen kuuluvat virtsaputken, peräaukon ja sukuelinten alueen lihakset, jotka muodostavat ikään kuin korin. Tällöin tiedät, että supistat peräaukon, emättimen ja virtsaputken lihaksia oikein. Erityisesti nuorilla pimpillisillä saattaa olla ongelmana, että lantionpohjalihakset ovat liian kireät eikä niitä osata rentouttaa. Muista sanat: kiitos ja anteeksi. Nita toimii myös mielihyväyritys Amorin asiantuntijana. Harjoitus kannattaa aloittaa selinmakuulla, jolloin lihakset on helpompi löytää. Kotikutsulla eri tuotteisiin voi rauhassa tutustua tutun ystäväpiirin kesken. Nita muistuttaa, että kuulat eivät voi hävitä mihinkään. Nettikauppojen ansiosta vaihtoehdot ovat helposti saatavilla ja nähtävillä. Kuuntelua ja kosketusta Kipinää makuuhuoneeseen voi löytyä myös eroottisista apuvälineistä. 61 Nita Pyykkö pyrkii häätämään arjen stressiä hengitysharjoituksilla ja tietoisella läsnäololla. Lantionpohjan lihaksiston kunto vaikuttaa myös seksuaaliseen nautintoon. – Nautintolihaksiksi kutsutaan lantionpohjalihaksia, jotka koostuvat useista eri lihaksista. Nautintoa ja mielihyvää. Kun 10x10x10-harjoitus menee helposti läpi makuulla, voi harjoitusta kokeilla ensin istuen ja sen jälkeen seisten. Erilaisia vaihtoehtoja on paljon. Harjoitus on helpointa tehdä kuulien kanssa. Omasta lantionpohjan tilanteesta sekä lihaksiston tasosta riippuen käytetään yhtä tai kahta kuulaa. Kuulien kanssa on hyvä käyttää vesipohjaista liukuvoidetta, jolloin ne on helpompi saada emättimeen. Tietoja seksuaaliterapeutti Nita Pyykön tarjoamista palveluista tai vaikkapa mielihyväkutsujen järjestämisestä löytyy lisää osoitteessa www.onnelliseks.com Kuka. Nautintolihakset kuntoon Itsestään selvyytenä käymme lenkillä, kuntosalilla tai treenaamme muuten useita kertoja viikossa, mutta unohdamme usein tärkeän lihasryhmän, jolla on merkitystä myös seksuaaliseen mielihyväämme. Kuulissa on tärkeä muistaa, mitä isommat kuulat, sen helpommat ne on pitää sisällään. Nämä koskevat toki kaikkia ihmisiä, eivät vain pimpillisiä. Samalla esittelijä neuvoo suullisesti harjoituksen vaiheet. Pimpillisten harjoitus Aluksi on tunnistettava omien lantionpohjan lihastensa sijainti sekä se, mitä harjoituksessa on tehtävä. – Suosittelen mielihyväkutsujen järjestämistä. Itse käytän hengitysharjoituksia ja tietoista läsnäoloa siihen, että saan hidastettua kiihtynyttä tahtia. G Harrastukset: Lenkkeily/juoksu, lukeminen, pihan kuopsutus kesäisin. G Perhe/siviilisääty: Uusperhe/avoliitossa. Ainahan meillä kaikilla on stressiä ja kiirettä arjessa, mutta kannattaa löytää oma keino niiden pysäyttämiseen
Jos sidettä ei liota, se kannattaa säilyttää ilmavasti seuraavaan pesukertaan. Side pestään tavallisessa pesuohjelmassa, 40-60 asteteessa ilman huuhteluainetta, joka voi tukkia kankaan kuidut ja heikentää imutehoa. Kestositeet voi pestä pesukoneessa Kestositeet sopivat käytettäväksi kuukautisvuotoon, lievään virtsankarkailuun tai lisäsuojaksi kuukupin kanssa. Lunette Kestositeitä käytetään kuten kertakäyttöisiä siteitä, mutta aina käytön jälkeen ne pestään pesukoneessa. Tutkimuksessa mitattiin kuukautiskipujen oireita, kuten kramppeja, vatsakipuja, selkäkipuja, ärtynyttä olotilaa, rintojen herkkyyttä, levon tarvetta, vatsan turvotusta, ripulia ja muita vatsavaivoja. Suomalaisesta työstä kertovaa Avainlippu-merkkiä kantavat Lunette Kestositeet valmistetaan luomupuuvillasta ja bambuviskoosista. Lisää yksi teelusikallinen kupilliseen kiehuvaa vettä. Tulos: orgasmit auttavat kuukautiskipujen lieventämisessä. Orgasmi vapauttaa mielihyvähormoneita ja parantaa niin aineenvaihduntaa kuin verenkiertoa, mitkä ovat avainasemassa kivunlievityksessä. Suomessa valmistettu luomupuuvillainen kestoside on uudelleenkäytettävä. 62 R eilu puolet suomalaisista on pandemia-aikana pyrkinyt vähentämään turhien tuotteiden ostamista, ja ostopäätökset pohjautuvat entistäkin enemmän arvoille. – Joillekin käyttäjille kertakäyttöiset tuotteet aiheuttavat ongelmia, koska ne eivät hengitä. Hän muistuttaa, että kertakäyttöisistä kuukautissuojista erityisesti siteissä käytetään valtavia määriä erilaisia synteettisiä aineita ja muoveja. Lempi kuluttaa huimasti kaloreita! Näin 70-kiloinen nainen kuluttaa kaloreita nautinnollisesti: N Pussailu jopa 85 kcal tunnissa N Hieronta noin 80 kcal tunnissa N Esileikki noin 100 kcal tunnissa N Seksi 100–300 kcal tunnissa N Orgasmi 60–100 kcal 1 osa lepän lehtiä 2 osaa poimulehden lehtiä 2 osaa lehmuksen kukkia 2 osaa sitruunamelissan lehtiä Sekoita ainekset keskenään. Pesun jälkeen side on hyvä kuositella kosteana. Se, kuinka pitkään sidettä voi käyttää, riippuu paljon vuodon määrästä. Tuloksista selvisi, että lähes puolelle (42 %) itsetyydytys toimi kipulääkkeitä parempana kivunlievityksen keinona. Itsetyydytyksellä on fyysisten hyötyjen lisäksi myös vaikutuksia yleiseen hyvinvointiin, Lunetten toimitusjohtaja Heli Kurjanen muistuttaa. Joissain tutkimuksissa kertakäyttöisistä kuukautissuojista on löytynyt erilaisia kemikaalijäämiä, mutta toisaalta on olemassa myös tutkimuksia, joissa kemikaaleja ei ole löytynyt. Siteen sisällä on vedenpitävä polyester-kerros. Samalla se vahvistaa ajatusta kuukautisten tavanomaisuudesta, painottaa Lunetten toimitusjohtaja Heli Kurjanen. – Tämä tutkimuksemme vahvistaa, että itsetyydytys voi vaikuttaa myönteisesti fyysiseen terveyteen. Kestokuukautistuotteiden nousu päivittäistavarakauppoihin muiden arkisten tarvetuotteiden rinnalle on selkeä osoitus kertakäyttönormin murroksesta. Siksi kuukautiskupeista tunnettu Lunette ei näe tuotteidensa tarjonnan kasvattamista pelkästään luonnollisena, vaan myös välttämättömänä askeleena. Siteet voi käytön jälkeen huuhdella kylmällä vedellä tai laittaa likoamaan vesi-etikka -liuokseen. – Ei siis voi sanoa suoraan, että kertakäyttöisissä tuotteissa olisi terveyshaittoja, mutta monet kertovat esimerkiksi siteiden aiheuttamasta ihottumasta. – Tämä on tärkeä vaihe niin kuukautisten kuin kestotuotteiden arkipäiväistämisessä. – Kaikki käyttämämme kankaat ovat Öko-tex 100 -sertifoituja. Resepti: Sinikka Piippo Orgasmit lievittävät kuukautiskipuja Toukokuussa 2020 Womanizer ja suomalainen Lunette käynnistivät yhteistyössä Menstrubation-nimisen tutkimuksen; maailman ensimmäisen kliinisen tutkimuksen, jossa selvitettiin, voisiko orgasmeilla helpottaa kuukautiskipuja. Lisää halutessasi hunajaa. Aktiivisella itsetyydytyksellä oli kipua lieventäviä vaikutuksia kaikkiin tutkittuihin oireisiin. Kuitenkin samankokoinen joukko tutkittavia (43 %) kertoi lääkityksen toimivan heillä tehokkaammin. Vahvistava tee naisille
Jopa tietoisuus siitä, kuinka paljon hyvää ja kaunista minussa itsessäni on siitä huolimatta, että olen kaukana täydellisestä. Nykyisin näen itseni ensisijaisesti kuolemattomana sieluna, joka G Ammatti: Kouluttajameedio. Valitsin kärsimyksen, ja siten sain taas aihetta marttyyrinkruununi kiillottamiseen. En tiedä, osaisinko vieläkään vastata tuohon kysymykseen. Paremmalla sykkeellä, itseäni uuvuttamatta. Ero entiseen on sanoinkuvaamaton, ja koen, että koko elämäni on muuttunut. G Harrastukset: Lukeminen, kirjoittaminen, luonnossa liikkuminen, maalaaminen, jooga G Motto: Niin on hyvä, kun käy. Päädyin jopa ajattelemaan, että tämä on se herkkyyden hinta, joka minun on syytä valittamatta hyväksyä. Todennäköisesti en. Ne jäävät kuitenkin pintatasolle. Sille hyvyydelle ja kauneudelle haluaa vastata samalla mitalla; olla hyvä itseään kohtaan. Vietin suuren osan öitäni salaa kirja kädessä, vaikka tiesinkin kuinka vaikeaa aamulla on herätä. Saan aikaiseksi sekä työssä että vapaa-ajalla paljon enemmän kuin ennen. G Lue lisää: www.merjanuora.com on hetkeksi tullut piipahtamaan maan päälle ihmiskehossa, ja jonka tehtävä on säteillä mahdollisimman kirkasta valoa täällä ollessaan. Maksellaan velkaa pois aina kun pystytään. Silloin taivaanrannan valaisee usein täysikuu. HAIN UNTA VAIKKA minkälaisin luonnollisin keinoin ja syyllistyin, kun en hyvästä unihygieniasta huolimatta millään oppinut nukahtamaan helposti ja varmasti. Puristetun nyrkin sisällä ei ole mitään. Univelkaa riittää, eikä kaiken tarvitse olla hetkessä valmista. KAKSI VUOTTA SITTEN suostuin lopulta ottamaan unilääkkeet avukseni. OLEN KOKO IKÄNI ollut niin sanotusti huono nukkuja; herkkä valolle, äänille ja kaikille muillekin häiriötekijöille. Elämä tuntuu ihanalta; pitkältä, jännittävältä seikkailulta. G Asuinpaikka: Jyväskylä. G Syntymäpaikka: Helsinki. – Sokrates MIKSI OLIN NIIN julma itselleni. G Perhe: Mies ja kaksi aikuista lasta sekä kaksi koiraa. Avattu kämmen kannattelee koko maailmaa. Niinä öinä voin ajatella sinisiä ajatuksia ja nauttia omasta hiljaisesta hetkestäni tietäen, että seuraavana tai viimeistään sitä seuraavana yönä uni tulee kyllä. Muutoksen salaisuus on keskittää kaikki voimasi, mutta ei vanhan vastustamiseen, vaan uuden rakentamiseen. Jumalan kuvana, joka on kaunis ja hyvä juuri sellaisena kuin on. Hän auttaa myös toisia löytämään omansa. TIEDOSTAN TOKI, että olen itse edesauttanut univaikeuksieni syntyä valvomalla reippaasti yli järkevän nukkumaanmenoajan lapsuudestani lähtien. Tälle ihanalle olennolle on helppoa haluta olla hyvä. Säkenöivästä voimasta aina pystyisikään, yritys riittää. OMA RIMA ON laskenut tasolle, jonka pystyn ilman jatkuvaa hampaat irvessä ponnistelua varmahkosti ylittämään. SIKSI KYSYNKIN ITSELTÄNI, mikä on muuttunut. Mutta onko se mikään ihme, kun olen nukkunut liian vähän edeltävät viisikymmentä vuotta. Ja vaikken Sielunpeili-lehden kolumnisti Merja Nuora on kiitollinen siitä, että hän on löytänyt oman elämäntehtävänsä. Ja kaikki on oikein, oikein hyvin. KUN KELLO SOI AAMUISIN, minua väsyttää joskus edelleen, vaikka nyt nukunkin keskimäärin seitsemän tuntia yössä. Tuon vellovan pinnan alla asustaa syvä rauha ja kiitollisuus siitä, kuinka hyvin Elämä on minua kohdellut. Ainahan voin yrittää uudestaan! Olen vuosien varrella kasvanut lempeydessä ja rentoudessa, ja siksi haluan nykyisin suoda itselleni kaikkea hyvää, mukaan lukien kunnolliset yöunet. Mitä kovemmin yritin, sitä kauemmaksi Höyhensaarten satama tuntui karkaavan. Nyt minulla on virtaa. Erityisesti uneen vajoaminen on ollut minulle tosi vaikeaa. Minulla oli tapana pyöriä sängyssä pikkutunneille saakka ja soimata itseäni siitä, että vaikka ”tein kaiken oikein”, en silti kyennyt nukahtamaan. Kaikkien muiden hyvinvointi ajoi reippaasti ohi omien tarpeideni. – Kiinalainen sananlasku Hyvää ja kaunista 63 Kuka?. Erona entiseen ei ehkä olekaan mikään muu kuin oma tapani katsoa maailmaa ja kohdata itseni. EIKÄ AHDISTUTA NIINÄ öinä, jolloin uni ei sen pienen tabletinsirun nielaisemisesta huolimatta yksinkertaisesti tule. TÄMÄ SIITÄ HUOLIMATTA, että myös minun elämässäni on surua, huolia ja monenlaisia stressin aiheita. Miksi kohtelin itseäni tavalla, jonka tiesin heikentävän elämänvoimaani. G Ikä: 52 v. Sinulla voi olla tottumuksia, jotka heikentävät sinua. Pidin itseäni niin arvottomana, että minulla ei ollut muka väliä. JA PYÖRÄ JATKOI pyörimistään, ilman että pysähdyin koskaan tarkastelemaan syitä seurausten takana ja kysymään itseltäni, miksi toimin niin kuin toimin
Aalto yliopiston neuroja lääketieteellisen tekniikan laitoksen projektissa tutkitaan parhaillaan sitä, miten kokemusten erot eri rakkauden lajeista – kuten esimerkiksi romanttinen rakkaus, rakkaus lapsiin, ystäviin, lemmikkieläimiin, tuntemattomiin, universaali ihmisrakkaus tai rakkaus luontoon – näkyvät hormonaalisella ja aivotoiminnan tasolla. Hänellä oli tyytymättömyyttä myös psykoanalyysiin, joka on yksi keskeinen 1900-luvun rakkausparadigma ja rakkauden puheenparsi. Myttyyn menneiden parisuhteiden taustalla Rinne saattaa nähdä epäterveitä tai utopistisia ideaaleja suhteessa rakkauden käsitteeseen. Parisuhde voi olla tuhoisa itseä ja toista kohtaan, ja huonosta suhteesta irtautuminen on usein vaikeaa. Rinne on mukana tässä Rakkauden somaattiset ja neutraaliset korrelaatit -hank– Rakkauteen liittyy kuitenkin samantyyppisiä käytäntöjä, käyttäytymisiä ja tunnekokemuksia, jotka voidaan tunnistaa rakkauden yhteisiksi olemuksiksi. Lajin lisääntyminen on myös tyypillisesti sidoksissa siihen, että seksuaalisesti toisiaan haluavat ihmiset sitoutuvat toisiinsa siinä määrin, että saavat lapsia, ja toivon mukaan pitävät niistä huolta. – Varhainen selviytymisemme riippuu vanhempien tai huoltajien hoivasta. – Tilastollisesti rakkaudettomuudella on selvä yhteys subjektiivisen hyvinvoinnin vähenemiseen, Rinne kertoo. Hänellä ei ole aukotonta rakkauden määritelmää. Rakkaus tuo hyviä tunteita Rinne erottaa rakkauden muista positiivisista tunteista, mutta erityisesti se voidaan erottaa vihan tunteesta ja negatiivisista tunteista, kuten halveksunnasta tai surusta. Rinne viittaa Harvardin yliopiston 75 vuoden seurantatutkimukseen, jonka mukaan lapsuudessa tai myöhemmin elämässä koettu rakkaus vaikuttaa ihmiseen myönteisesti. Rakkaus on tyypillisesti myönteinen asia sekä halua lähestyä rakkauden kohdetta tai sitä, jota rakastetaan. – Ei ole estettä sille, mitä kaikkea voimme rakastaa. Ystävyyssuhteita voidaan myös ajatella rakkauksina. Rakkaus on ristiriidassa väkivallan kanssa. – Tätä on jonkin verran tutkittu, ja hormonaaliset vasteetkin ovat samantyyppisiä riippumatta siitä, mikä on ihmisen sukupuolinen suuntaus. – Nuorena parikymppisenä kun ajattelin ja mietin tarkkaan, niin oman elämäni parhaat asiat tuntuivat tavalla tai toisella kytkeytyvän rakkauden ilmiöön, hän kertoo. Siispä minun on ajateltava rakkautta.” Tuon ajatuksen Rinne kirjoitti myös keväällä julkaistuun kirjaansa Rakkauden synnystä (Vastapaino, 2021). Ajateltaisiin vaikka niin, että siinä olisi enemmän kyse yhdessä olemisesta ja antamisesta kuin identiteettien sulautumisesta ja yksimielisyydestä kaikessa, mikä on ollut romantiikan rakkausideaali. – Minua kiinnostaa kysymys, voitaisiinko tieteellisen maailmankuvan pohjalta kehittää avoimempaa rakkauden ajattelua, joka voisi olla itseään korjaavaa. Hän on kirjoittanut siitä myös kirjan. Lämpimät ihmissuhteet, joihin kuuluu rakkautta, lisäävät merkittävästi ihmisten pitkän aikavälin hyvinvointia. Haluamatta esiintyä terapeuttina Rinne korostaa kuuntelun ja kunnioituksen merkitystä parisuhteessa sekä hyväntahtoisuutta itseä ja toista kohtaan. Toisaalta rakkauden käsite voi muuttua myös triviaaliksi, jos puhutaan vaikka tupakanrakkaudesta tai rakkaudesta kulutukseen tai muihin riippuvuussuhteisiin. Yksi ydinkysymyksistä on se, mitä on rakkaus ja mitä se ei ole. Siihen liittyy myös kiintymys ja hyväntahtoisuus. – Kun sitä intensiivistä, positiivista kokemusta rakkaudesta ei saavuteta – koska ihmiset ovat erilaisia, ja tulee itserakkauden konflikteja – niin sitten petytään. Rinne tunnisti myös jo nuorena, että rakkaus on paitsi omassa elämässä, niin myös kulttuurissa keskeinen ydinilmiö, jota uskonnot ja filosofiat ympäri maailmaa ovat korostaneet. Rakkaus eri muodoissaan on positiivisten tunteiden lähde. Voisiko tämän tyyppinen lähestymistapa tulla satojen vuosien kuluessa varteenotettavaksi vaihtoehdoksi uskontojen rinnalle rakkauden ajattelussa, Rinne pohtii. Ehkä petyttäisiin vähemmän, jos ajateltaisiin rakkaudesta vähän toisella tavalla. Me olemme sellaisia eläimiä, joiden selviytyminen on aina riippunut siitä, millä tavalla olemme yhdessä toisten samankal. 64 R akkauden filosofi Pärttyli Rinne kirjoitti 25-vuotiaana muistivihkoonsa: ”Rakkauden ajattelu on ainoa keino varmistaa, että rakkaus jatkuu. Rakkaus tuo hyvinvointia Rakkaus on kiinnostanut nuoresta asti filosofi, kirjailija, käsikirjoittaja-tutkija Pärttyli Rinnettä. Teksti: Jouni Suolanen • Kuva: Nora Rinne taisten olentojen kanssa. Tästä näkökulmasta rakkaus on inhimillinen perustarve. Ihmisten välisessä rakkaudessa tärkeää on myös tasa-arvon hyväksyminen, mikä ei ole yhtä selvää esimerkiksi suhteessa lapsiin, avuntarvitsijoihin tai ystäviin. Aivomme ja mielemme ovat sen verran joustavat, että me voimme yhdistää tämän tyyppisiä tunteita oikeastaan mihin vaan. Kirjassa Rinne ei rajaa rakkautta pelkästään ihmisten väliseksi, vaan rakkaus voi kohdistua moneen asiaan. Samalla hän saattoi todeta, että rakkauden käsitettä ei niissä kuitenkaan vielä ymmärretä kunnolla. Rinne ei usko, että eri sukupuolisuuksien välillä on merkittäviä eroja siinä, miten he kokevat rakkautta. Rakkaus on myönteinen asia Rinne pohtii kirjassaan rakkautta monesta eri näkökulmasta. – Meillä on romantiikasta peräisin oleva käsitys siitä, että rakkaus olisi sielujen sulautumista tai täydellistä yhteyttä toiseen, että ajatellaan kaikista asioista samalla tavalla, ja ollaan aina yhdessä intensiivisessä onnen auvossa. Tällaisissa tapauksissa Rinne kehottaa hakemaan ammattiapua. Rinteellä oli tietynlainen tyytymättömyys uskontojen tapaan kehittää tietoa tai ajatella rakkauden kautta esimerkiksi pyhien tekstien näkökulmasta. – Meillä on ihmisiä ympärillämme, joiden kanssa on hyvä olla, joihin olemme kiintyneitä ja joihin meillä on lämpimät suhteet. – Kun rakastuimme puolisoni kanssa viitisentoista vuotta sitten, niin silloin minulla vahvistui sellainen ajatus, että voisin yrittää aika paljonkin käyttää elämästäni aikaa näiden asioiden tutkimiseen ja pohtimiseen, ymmärtääkseni myös paremmin rakkautta omassa elämässäni, Rinne kertoo näyttelijäpuolisonsa Nora Rinteen vaikutuksesta häneen. Sitä kannattaisi tutkia lisää. Näkyykö aivotoiminnoissa. Filosofina Pärttyli Rinne laajentaa käsitettä parisuhteesta ja romanttisesta rakkaudesta
Tämä liittyy myös parisuhteeseen niin, että rakkaus on olennaisella tavalla sitoutuneisuutta ja sitoutumista. Parisuhteeseen liittyy kuitenkin myös vaikeuksia ja vastoinkäymisiä, mutta yhdessä ollaan ja sitoutuneita toisiimme. Pärttyli Rinne on rakkauden filosofi. Päättyneessä parisuhteessakin Rinne näkee lohdullisuutta. 65 Kuka. – Päädyn siihen ajatukseen, että rakkaus on mahdollisesti kuolematon. Lapset menevät kaiken muun edelle. G Asuinpaikka: Helsinki. Miten tunne pysyy yllä. keessa vierailevana tutkijana. Jatkuva heikko hyväntahtoisuuden periaate, jota me tahdomme jalostaa ja kannamme mukanamme, sen ei tarvitse kuolla, vaikka rakkaus parisuhteen päättymisessä kuolisikin.. G Perhesuhteet: Aviossa, kaksi lasta. Rakkaus jatkuu myös erilaisten ilmenemisten tai jälkien kautta, joita jätämme maailmaan rakkaudesta, kuten laulut, kirjat, taideteokset ja elokuvat. G Ammatti: Filoso?, kirjailija, käsikirjoittaja-tutkija. – Luulen, että lapset ja perhe ovat muuttaneet paljon ajatustani myös rakkaudesta ja syventäneet sitä näkökulmaa, että rakkaudessa on kyse siitä, että sinä omine haluinesi et ole keskipiste. Viimeisin isompi hanke oli hänen YLElle käsikirjoittamansa neliosainen radiosarja Filosofien rakkaustarinat, joka julkaistiin viime marraskuussa. Hän tekee myös käsikirjoituksia. – Lasten syntymä oli todella ihmeellinen asia. – Pohdin, millä eri tavoilla rakkaus saattaisi kuolla, ja miten kuoleman teema voi kytkeytyä rakkauteen toisaalta sitä kautta, että olemme kuolevaisia olentoja. G Harrastukset: Liikunta. – Rakastan häntä todella paljon ja koen, että rakastamme toisiamme. Se on kuunneltavissa Yle Areenassa. – Rakkaus yleisempänä elämänasenteena on maa meidän jalkojemme alla. Tuntuu, että se on minulla iso polku ihmisenä kasvamisessa. Pärttyli Rinne G Ikä: 41 v. Voidaan ylläpitää rakkauden senhetkistä kuolemattomuutta toivoen, että rakkaus yhä jatkuu, kypsyy ja kasvaa – ja olot tällä planeetalla pikku hiljaa kehittyisivät eläville olennoille paremmiksi. Pärttyli Rinne on paitsi filosofian tohtori, niin valmistunut myös dramaturgiksi ja näytelmäkirjailijaksi Taideteollisesta korkeakoulusta. Myös rakkauden loppuessa Rakkauden synnystä -kirjan viimeinen luku on nimeltään Voiko rakkaus kuolla. G Elämän motto: Ymmärrys, ilo, oikeus. Oma vanhemmuus on rakkauden, oppimisen, erehdysten ja myös tietynlainen riittämättömyyksien polku. Me olemme kuitenkin ne olennot, joiden kautta rakkaus jatkuu. Aikanaan Pärttylin kokemus rakastumisesta tulevaan puolisoon Noraan oli voimakas. Tuloksia tutkimuksesta on odotettavissa parin vuoden päästä. – Niin kauan kuin ihmislaji säilyy olemassa, voidaan ainakin varovaisesti toivoa, että rakkauden ymmärrystä voidaan kehittää yhä paremmaksi ja voidaan tulla rakkaudessa lajina yhä viisaammiksi. Kaikissa luvuissa hän tuo mukaan perheensä ja korostaa suurta rakkauttaan vaimoon ja kaksospoikiinsa. Me välitämme kokemusta rakkaudesta kaikkiin niihin ihmissuhteisiin ja suhteisiin muihin olentoihin, joiden kanssa vietämme aikaa ja elämme tällä planeetalla. – Itse asiassa rakkaus on sitä, että luovut tai lykkäät joidenkin halujesi toteuttamista eli ensisijaistat jonkun toisen tarpeet ja niistä huolehtimisen. Siinä puhutaan muun muassa parisuhteiden vaikeuksista, eroamisesta ja rakkauden kuolemasta. G Syntymäpaikka: Helsinki. Rakkaus vaan muuttaa muotoaan, jos ollaan vuosikymmeniä toistemme kanssa. Kirjailijana Rinne julkaisi ensimmäisen romaaninsa Viimeinen sana vuonna 2014. Ohittaa itsekkyyden Rakkauden synnystä -kirjassa Rinne käsittelee muun muassa vanhempien rakkautta, uskoa ja rakkautta, kauneuden rakastamista ja rakkauden politiikkaa
66 S aan lähes päivittäin kyselyitä, miksi opettamassani äänirentoutusmetodissa käytetään Peter Hess® tuotannon äänimaljoja, eikä ”oikeita tiibetiläisiä maljoja”. Tiibetiläiset soittimet Tiibetissä on pitkät perinteet soittimien käytöstä uskonnollisessa elämässä. Koska tiibetiläiset rituaalit eivät tunne soivia kulhoja, niin tulemme sen tosiasian äärelle, että ”tiibetiläisten laulukulhojen” nimikkeen alkuperä on peräisin vasta 1970-luvulta. Mikään luetteloiduista instrumenteista ei ole äänikulho tai mikään sellainen, minkä voisi sekoittaa ”kulhon” muotoon. mutta Intiassa on monenlaisia juttuja. Vaikka ”mummin soittovuoka”, kuten ystäväni lapsenlapsi kutsuu rakkaan mumminsa ään imaljaa. Hennings ja Wolff hyödynsivät tietoisesti Tiibet-sanan voimaa, joka luo kuvan kaukaisesta, salaperäisestä taikuuden ja mystiikan maasta voimasta, joka oli erityisen tärkeä markkinakeino heidän aikanaan 1970-luvulla. Sen ääni ja värähtely tuovat hyvää mieltä, oli maljan nimi mikä tahansa. Äänellä parantamisen myytit 1990-luvun alkupuolelta lähtien on julkaistu useita kirjoja, jotka on omistettu ns. Rin-kulhon perinteinen puinen iskin on usein peitetty huovalla tai nahalla. Yksi kommentoija totesi: Olen aina miettinyt, miksi ulkomaalaiset/ei-tiibetiläiset rakastavat näitä kulhoja niin paljon. tiibetiläisiä laulukulhoja. Japanissa on rin-kulhoja, jotka puupalikalla lyötyinä tuottavat äänen, joka muistuttaa kansainvälisille markkinoille tuotuja ns. Tiibetiläset Kellot -levyn ja vuonna 1978 seuranneen Tiibettiläiset Kellot II –levyn tarkoituksena oli tuottaa kuulijalle psykedeelisen matkan kaltainen kokemus. Olen Tiibetiläiset maljat – mitä ne ovat, onko niitä olemassakaan. Tutkijat ovat luetteloineet nämä instrumentit kattavasti, samoin kuin monet rituaalit, joissa ne esiintyvät. tiibetiläisillä maljoilla parantamiselle. Onko niin tai näin, niin mielestäni tärkeintä on se, että oma instrumentti on itselle mieluinen. Niiden johdannot tarjoavat laajan valikoiman erilaisia alkuperätarinoita, jotka määritetään tantristen shamaanien perinnöllä, shamaanilamojen Käsityönä taottu ja koristeltu äänimalja Pohjois-Intiasta.. Kysyessään Yhdysvalloissa jatko-opiskelijana toimivalta Geluk-munkilta, oliko hän törmännyt kulhoihin Khamissa kasvamisen aikana tai luostarikoulutuksensa aikana Mysoressa, oli vastaus: Kun olin Tiibetissä, en koskaan nähnyt niitä kulhoja, joita lyöt ja joita pyörität kapulalla kehän ympäri. Äänimaljojen tiibetiläisen alkuperän epäilyttävät väitteet ovat herättäneet viime aikoina Pohjois-Amerikan tiibetiläisen yhteisön huomion. Siellä tiibetiläisten kirjoittajien blogeissa on kyseenalaistettu ”tiibetiläisten” kulhojen historiaa. Kanadan Tiibetin komission Tenzin Dhedenin asiaa koskeva julkaisu oli 18.2.2020 Toronto Star -lehdessä kommentilla: Tiibetin laulavat kulhot eivät ole tiibetiläisiä. Monet kertovat innostuneena, kuinka heillä on ”aito tiibetiläinen malja”, jonka he ovat ostaneet itselleen siihen valmistusvaiheessa tiibetiläisessä luostarissa laulettujen mantrojen nostamaan kalliiseen hintaan. Kukaan heistä ei ollut kuullut niistä aiemmin. Julkaisu herätti huomiota Facebookissa. Useat näistä soittimista ovat kelloja ja torvisoittimia. Opettamassani Peter Hess metodissa näiden rin-kulhojen kaltaisia ovat zen-maljat, joiden kirkas soittoääni herättää huomion. Rin-kulhoa pidetään pienellä tyynyllä, joka on markkinoinnissa liitetty ”tiibetiläisiin kulhoihin”. He käyttivät lyömäsoittimia tuottaakseen minimalistisia äänimaisemia useista pitkään jatkuvista soinnuista. Näin niitä Intiassa... Samuel Grimes, tohtorikoulutettava Virginian uskontotieteen laitokselta, kertoo puhuneensa muutamien tiibetiläisten tutkijoiden, ystävien ja kollegoidensa kanssa, ja he mainitsivat samanlaisista kokemuksista. Laulukulhot soivat ensimmäistä kertaa levyllä vuonna 1972, kun amerikkalaiset muusikot Nancy Hennings ja Henry Wolff julkaisivat albuminsa Tibetan Bells (Tiibettiläiset Kellot). Ystävällisin terveisin tiibetiläinen. pyytänyt joukkoa tiibetiläisiä ja tiibetiläisiä munkkeja kertomaan minulle näistä laulavista kulhoista. Mystisen nimen takana on monimutkainen tarina
Artikkeli myös osoittaa, miten konkreettinen on ajatus ¨nada brahma¨ – kaikki on universaalia värähtelyä, joka koskettaa ja yhdistää meitä riippumatta siitä, missä päin maapalloa satummekin syntymään. Ystäväni Sangita kertoo kodissaan olevasta suuresta äänimaljasta. Yksi heistä oli saksalainen Peter Hess, joka innostui maljoista ja ystävystyi Sangitan isän Madhun kanssa. Lähes kaikki Nepalissa käytetyt metalliastiat on Sangitan mukaan valmistettu Pohjois-Intiassa. Salaisuuden lähteet ovat aina suullisia, joten niistä puuttuu kirjallinen todiste. Tämänkertainen artikkelini avaa ajatuksia äänivärähtelystä ja siitä, miten äänimaljat voivat tehdä hyvää niin monella eri tavalla. Sieltä, takomistaidon perinteikkäästä kylästä, tulevat myös Sangita-meditaatiomaljat. Peter Hess® Sound Massage -metodin koulutusta ja äänirentoutus-instrumentteja on saatavilla Helsingissä sijaitseva Koulutusja rentoutuskeskus Sointukylpylässä. 0407547462 info@medi-sound. Yritykseni Medi-Sound on ollut saksalaisen Peter Hess® Sound Massage – metodin valtuutettu kouluttaja ja korkealaatuisten äänirentoutusvälineiden myyjä yli kymmenen vuoden ajan. Kulhojen sanotaan juontavan juurensa Shakyamuni Buddhan aikaan, mutta niiden olemassaolo oli kätkettynä ”alkuperäisenä” salaisuutena. Lisätietoa koulutuksesta voit lukea Medi-Soundin nettisivuilta, minkä kautta voit myös tilata hyvää tekevän Sangitameditaatiomaljan lahjaksi itsellesi tai läheisellesi. Samassa kylässä, missä on valmistettu aikanaan hänen isovanhempiensa astiasto, taotaan nykyisin äänimaljoja. Ota yhteyttä: www.medi-sound. Juttusarjani äänimaljoista Sielunpeili-lehden lukijoille kertoo tarinoita oman kokemusmaailmani kautta. Vaikka nämä alkuperämyytit vaihtelevat, niiden teemat pysyvät samanlaisina. Tutkija Donald Lopez Jr. Sangita-meditaatiomaljat Edellisessä Sielunpeilin-lehden numerossa 2-2021 kerroin nepalilaisesta ystävästäni Sangitasta, joka on kotoisin Bhaktapurin pyhästä kaupungista. Tuli myös aika, jolloin tarvittiin tasalaatuisia, soivia ja värähteleviä kulhoja se tarina liittyy Peter Hess -metodin kehitykseen. Muutama vuosi sitten Peter Hess oli Nepalin matkallaan soittamassa äänimaljoja ja tarjoamassa äänimaljahierontaa paikallisessa vanhainkodissa. Beyond the mystique lies a complicated history.. 1960ja 70-luvuilla Intiaan ja Nepaliin matkanneet mystiikan etsijät huomasivat taottujen maljojen hienon soittoäänen. Kyseessä on hänen isovanhempiensa perintö: Sangitan isovanhempien saama kallis häälahja, jota he käyttivät koko elämänsä ajan perheensä ruoan valmistukseen. He hankkivat markkinoilta näitä ihmeellisiä soivia kulhoja (eli kattiloita). mystiikalla, yhteydellä henkimaailmaan ja munkkiveljestön salaisella parannus-opilla. Artikkelin lähteenä on Sangita ChitrakarHessin haastattelu ja Samuel Grimesin artikkeli: 20.3.2020 TRIKE DAILY ARTS & CULTURE Where Did “Tibetan” Singing Bowls Really Come From. Kaikki tämä sopii yhteen vuosikymmenien ajan lisääntyneiden virheellisten ja romantisoitujen Tiibetin-kuvien kanssa. Häälahjoihin kuuluu edelleen metallista valmistettuja astioita, joilla on tärkeä merkitys ja joita käytetään tietyissä elämänvaiheissa, kuten pikareina tai esimerkiksi juuri synnyttäneen äidin lautasena. Jotkut jopa väittävät, että äänikulhot olivat osa tiibetiläistä suullista perinnettä, joka paljastui vasta, kun Kiinan armeija hyökkäsi Tiibetiin 1950-luvulla. Pappa, joka sai äänimaljan värähtelemään keholleen, totesi Peterille: Kyllähän minä nämä astiat tunnen, mutta miksi ei kukaan ole minulle kertonut, että niitä voi käyttää näinkin. kirjoittaa kirjassaan Prisoners of Shangri-La: Tiibet on kuvattu korkealla Himalayan rinteillä olevana ikuisena, ajan ja historian ulottumattomissa olevana henkisyyden ja muinaisuuden ilmentymänä. Tiibetiläinen laulukulho on täydellinen hengellinen laite nykypäivän nopeissa markkinapaikoissa, jossa kaikki on vain napsautuksen päässä. Yhteisten projektiemme kautta olen saanut häneltä paljon todellista tietoa äänimaljoista. 67 Äänimaljat hyvinvoinnin tukena Olen Anne Matero ja koulutan vastuullisen äänirentoutuksen ammattilaisia Suomessa. Paljon odotettuna nettikoulutuksena on nyt myös saatavilla: Löytömatka oman kehon ja mielen harmoniaan. Tarinoita peittää mysteeri ja suuri salaisuus
Sitä myös kasvatetaan tuottamaan hunajaa. 68 Tarhamehiläinen (Apis mellifera) on merkittävä pölyttäjä. Pölyttäjäkadon vaikutukset hyönteispölytyksestä hyötyvien viljelykasvien satojen pienenemiseen on todettu myös Suomessa, esimerkiksi Lounais-Suomessa rypsin satotasot ovat 1990-luvulta pienentyneet merkittävästi, sanoo hyönteistutkija Juho Paukkunen.
– Viime vuosikymmeninä ruvettiin pelkäämään, että tarhamehiläisestä on tultu liian riippuvaisiksi, kun siihen levisi uusia tauteja ja sen määrä alkoi vähentyä. Yleisö pääsee katsomaan tätä tieteellistä kokoelmaa vain pyynnöstä. Vanhimmat hyönteiset ovat 1700-luvulta. Kokoelman suurin ryhmä ovat kovakuoriaiset, joita on noin kolme miljoonaa. – Tarhamehiläinen on maailmanlaajuisesti tärkein pölyttäjä. Myöhemmin sen arvo pölyttäjänä on tullut suuremmaksi kuin hunajan tuottajana, museomestari Juho Paukkunen kertoo. Piti löytää keinoja auttaa myös muita luonnonvaraisia pölyttäjiä. Suomessakin on viitteitä rypsija rapsisatojen pienentymisestä. Jokaisessa laatikossa kuivatut hyönteiset nököttävät siisteissä riveissä, neulalla alustaansa kiinnitettyinä. Esimerkiksi syyläjuuri ja lehtoneidonvaippa ovat pääasiassa ampiaisten pölyttämiä.. Esimerkiksi Pohjois-Amerikassa tarhamehiläistä kuljetetaan valtavia määriä viljelyksille pölyttämään kasveja. Pistiäiskokoelmassa on yli miljoona suomalaista ja puoli miljoonaa ulkomaista pistiäistä. Se käy syömässä kukkien mettä, ja kuljettaa samalla siitepölyä kasveihin. 69 L uonnontieteellisen museon hyönteistutkija ja museomestari Juho Paukkunen johdattelee vieraan museon kellariin, mistä löytyy museon yhdeksän miljoonan hyönteisen kokoelmatila. Harmaisiin, metallisiin arkistokaappeihin on pinottu kooltaan samanlaisia, tuhansia lasikantisia hyönteislaatikoita. Sitten ihmiset veivät sitä hunajantuotannon Pölyttäjät takaavat terveellisen ruuan Pölyttäjähyönteisten määrän väheneminen uhkaa ruoantuotantoa. Se eli aikaisemmin luontaisesti Afrikassa, Aasiassa ja Etelä-Euroopassa. Myös lääkekasvit ja kosmetiikkateollisuus tarvitsevat pölyttäjiä. Teksti ja kuvat: Jouni Suolanen takia Pohjoisja Etelä-Amerikkaan sekä Pohjois-Eurooppaan. Pistiäisistä mesipistiäisiä eli mehiläisiä ja kimalaisia on noin 110 000. Ampiainen on huomattavasti heikompi pölyttäjänä kuin mehiläinen
Jäähdytetty tila estää tuholaisten lisääntymisen. Esimerkiksi yksi kokoelman hyönteisistä, sympaattisen näköinen, pörröinen Cullumin kimalainen on häviämässä Euroopasta kokonaan. Aikaisemmin kyseisiä kimalaisia eleli lähes koko Euroopassa eteläistä Ruotsia myöten. Innostuin, ja lukiossa jo tiesin, että pyrin opiskelemaan biologiaa. Yksilökin voi vaikuttaa Mitä yksittäinen ihminen voi tehdä tilanteen parantamiseksi. Toisaalta myönteistä on se, että maatalouden ympäristötukiehdoissa pyritään lisäämään kukkakaistoja peltoalueilla ja vähentämään torjunta-aineiden käyttöä. – Luomutuotannossa myös karja on enemmän ulkona, mikä edistää pölyttäjien elinympäristön säilymistä. Lisäksi lahjoituksina tulee runsaasti muita hyönteisiä. Ruuantuotanto vaarantuu Suomen pistiäistyöryhmän puheenjohtajana Juho Paukkunen pysyy koko ajan selvillä siitä, mitä uusia lajeja löytyy. Ongelma on todellinen maissa, joissa tehomaatalous on yleistä. Samalla niihin tarttuu siitepölyä, jota ne kuljettavat kukasta kukkaan, Paukkunen kertoo. Paukkunen pitää kirjaa lahjoituksista. Vuosi 2020 oli koronan takia hiljaisempi, silloin tuli noin 3 000 pistiäisnäytettä. – Asuimme maaseudulla ja valittelin tekemisen puutetta. Kaikista maailman viljelykasveista 75 prosenttia tarvitsee ainakin osittain hyönteispölytystä. Kärpästen merkitys kasvaa Perhoset ovat vähentyneet loivasti 20 vuoden aikana. Pistiäiset päätyivät Paukkusen tutkimuskohteeksi myös sen takia, että ne ovat tärkeitä pölyttäjiä, jolloin niillä on suurta taloudellista merkitystä. Samoin metalliset kaapit ovat puisia paremmat tuholaisten torjunnan kannalta. Kokoelma täydentyy Palataan vielä takaisin Luonnontieteellisen museon kellarin mittavaan hyönteiskokoelmaan. Kokoelma täydentyy ja lisääntyy jatkuvilla lahjoituksilla. Kun kaikki laatikot ja kaapit ovat samanlaisia, niitä voidaan vaihtaa kaapista toiseen, mikä helpottaa järjestelytyötä, pistiäiskokoelman hoidosta ja järjestelystä vastaava Paukkunen toteaa. Tässä laatikossa on sekalaisia kukkakärpäsiä. Pölytyksen tulevaisuus Suomessa näyttäytyy Paukkuselle hivenen huonolta siksi, että niityt vähenevät edelleen, ja samalla karjatalous keskittyy, jolloin monet niittyalueet kasvavat umpeen. Kärpäset tarvitsevat mettä ravinnoksi. – Mitä pohjoisemmaksi Suomessa mennään, sitä enemmän kärpästen merkitys pölyttämisessä kasvaa. – Myös hyönteissyöjälinnut, kuten esimerkiksi pääskyt ovat vähentyneet voimakkaasti. – Uudet kokoelmatilat olivat huomattava parannus museon toimintaan. Isä oli 50-luvulla kerännyt hyönteisiä, ja rupesin itsekin keräämään. Digitoinnin yhteydessä järjestetään kokoelmaa ja tarkistetaan määrityksiä. Kannattaa myös syödä luomutuotteita. Mittava hanke on ollut hyönteiskokoelman digitointi, joka jatkuu yhä. Toisaalta uusia lajeja tulee tilalle, joten kokonaismäärän muutoksia on vaikea tietää. Pölyttäjäkadon vaikutukset hyönteispölytyksestä hyötyvien viljelykasvien satojen pienenemiseen on todettu myös Suomessa. Myös metsämarjat ovat pääasiassa pistiäisten pölyttämiä. – Suomesta on tavattu runsaat 7 500 lajia, ja noin 100 lajia vuosittain on tullut lisää. Laidunnus estää niittyjen umpeenkasvun ja metsittymisen, Paukkunen toteaa.. Osa on ollut täällä jo vuosisatoja, mutta niitä ei ole huomattu aikaisemmin. Pölyttäjien tärkeimmät elinympäristöt, niityt ja kedot, ovat vähentyneet todella paljon sadan vuoden aikana Suomessakin, Paukkunen kertoo. Vuosittaiset vaihtelut ovat kuitenkin suuria. Olenkin saanut paljon erilaisia töitä pistiäisten tiimoilta. Maailman ruuantuotanto vaarantuu, jos pölyttäjien väheneminen jatkuu. Ne ovat pölyttäjien kannalta muita parempia, koska viherlannoituksen sisältävä viljelykierto ja torjunta-aineiden välttäminen hyödyttävät pölyttäjiä. Esimerkiksi soilla kasvava lakka on pääasiassa kärpästen pölyttämä. – Paljonkin. Mesipistiäiset keräävät siitepölyä toukkien ravinnoksi, ja ovat myös siksi tehokkaita pölyttäjiä. – Olin myös kiinnostunut luonnonsuojelusta, ja tiesin, että pistiäisissä on paljon uhanalaisia lajeja. Osa on levinnyt Suomeen ilmaston lämpenemisen takia. Esimerkiksi pistiäisiä on tullut keskimäärin noin 15 000 näytettä vuodessa viimeisten viiden vuoden aikana. Isän jäljillä 42-vuotias Juho Paukkunen on harrastanut hyönteisiä 11-vuotiaasta. Omakotiasujat voivat muuttaa osan nurmikosta niityksi. Kokoelma sai omat tilat kellarikerroksesta, kun museokiinteistön mittava peruskorjaus valmistui vuonna 2008. Kimalaiskantojen kehitysarvion tehneen Paukkusen mukaan vähintään puolet lajeista on vähenemässä levinneisyysalueiden muutosten perusteella. Kukkakärpäset matkivat usein ampiaisia ulkonäöltään, mutta eivät kykene pistämään. Sitä ennen kokoelma sijaitsi yläkerroksissa sekaisin pitkin käytäviä ja huoneita. Digitoinnin ansiosta hyönteisten tiedot löytyvät verkosta kaikille avoimelta Suomen Lajitietokeskuksen ylläpitämältä laji.fi -sivustolta. Kiinassa kato on paikoin ollut niin paha, että siellä on jopa jouduttu pölyttämään hedelmäpuiden kukkia ihmisvoimin. – Ampiaisten suurin merkitys pölytyksessä lienee se, että ne toimivat pelotteina, koska jos ampiaisia ei olisi, kukkakärpäset joutuisivat paljon enemmän lintujen syömäksi, Paukkunen kertoo. Suoraa seurantatietoa on kuitenkin niukasti saatavilla. Maanomistajat voivat hoitaa elinympäristöä ja lisätä niittyjä sekä parantaa niiden laatua. Hän pitää niistä luetteloa ryhmän nettisivuilla. Nyt se on sukupuuton partaalla. Saksassa ja Iso-Britanniassa voidaan puhua jo suoranaisesta pölyttäjäkadosta. Selvimmin tämä näkyy maatalousvoittoisessa Lounais-Suomessa, missä rypsin satotasot ovat 1990-luvulta pienentyneet merkittävästi. 70 Ampiaislaatikko on täynnä räystäsampiaisia (Dolichovespula saxonica). Jos ei omista maata, voi osallistua niittytalkoisiin, joita WWF ja Suomen Luonnonsuojeluliitto järjestävät ympäri Suomea joka kesä, Paukkunen vastaa. – Tutkin nuorena perhosia, mutta biologian opiskelussa päädyin pistiäisiin, koska sen alan harrastajia ei ollut montaa, ja arvelin pistiäistuntemuksen auttavan työllistymisessä. Paukkunen kertoo, että pölyttäjien kokonaismäärä on vähentynyt Keski-Euroopassa ja Pohjois-Amerikassa viimeisten 30 vuoden aikana. – Joidenkin kasvien, kuten hernekasvien ja apiloiden kukka on sen muotoinen, että mesipistiäisten imukärsä sopii niihin parhaiten. Trendi on hiljalleen laskeva
Luonnontieteellisen museon viisi pysyväisnäyttelyä ovat Suomen luonto, Maailman luonto, Elämän historia, Luut kertovat ja Muutosta ilmassa. Muualla Euroopassakin se on vähentynyt.. Luonnontieteellinen museo on pysytellyt yleisön suosiossa vuonna 2008 valmistuneesta remontista lähtien ja ollut yksi maamme suosituimpia museokohteita. Alunperin talo rakennettiin venäläiseksi poikakouluksi. Cullumin kimalainen (Bombus cullumanus) on sympaattisen näköinen, pörröinen pistiäinen. – Kaikista maailman viljelykasveista 75 prosenttia tarvitsee ainakin osittain hyönteispölytystä. Museomestari Juho Paukkunen kertoo, että opetustoiminta on siirtynyt museosta Viikkiin. Museo täyttää sata vuotta vuonna 2023. 71 Villiyrttikouluttaja Raija Kivimetsän Villiyrttikouluttaja Raija Kivimetsän UUTUUSKIRJA UUTUUSKIRJA Lisätiedot: puh. Museo avautui jälleen yleisölle 17.5.2021 koronapandemian hellitettyä otettaan. Luonnontieteellinen keskusmuseo Luomus on Helsingin yliopiston erillislaitos, johon kuuluu Luonnontieteellisen museon lisäksi muun muassa Kaisaniemen kasvitieteellinen puutarha sekä Kumpulan kasvitieteellinen puutarha. Se on maailman suurikokoisin kimalaislaji, jota on kutsuttu myös lentäväksi hiireksi. Saat yli 80 herkullista ruokaohjetta ja inspiraatiota omaan ruokavalioosi. Lisäksi museossa on vaihtuvia näyttelyitä. Tuhdissa teoksessa on 272 sivun verran villiyrttien käytöstä niin hyvinvoinnin vaalijanakin. Museorakennuksessa toimii nyt näyttely ja tieteellisiin kokoelmiin, kuten esimerkiksi hyönteiskokoelmiin liittyvää tutkimustoimintaa. Esimerkiksi soilla kasvava lakka on pääasiassa kärpästen pölyttämä. Rakennuksen värikkäästä historiasta kertova Kirahveja kimnaasissa -näyttely kätkeytyy muiden viiden sisään. Helsingin Pohjoisella Rautatiekadulla sijaitseva Luonnontieteellisen museon rakennus valmistui vuonna 1913. 040 5410 696 Hurmaava horta -kirjan säilömään ja kokkaamaan sekä tutumpia kasveja nokkosesta voikukkaan että vähemmän tunnettuja villiyrttejä valkopeipistä jauhosavikkaan. – herkuttelua takapihan superfoodeilla – Luonnontieteellinen museo myös nuorten suosiossa Dahlbomin kimalainen (Bombus dahlbomii) vähentyy voimakkaasti. Mitä pohjoisemmaksi Suomessa mennään, sitä enemmän kärpästen merkitys pölyttämisessä kasvaa. Noin puolet kävijöistä on nuoria, kuten koululuokkia. Vuonna 2008 valmistui iso peruskorjaus, jonka yhteydessä kiinteistöön tuli paljon uusia tiloja, kuten hyönteiskokoelmahalli. Vuonna 1923 siitä tuli Helsingin yliopiston Eläintieteellisen laitoksen rakennus, jossa oli jo silloin eläinmuseo. Sitä ei esiinny Suomessa
Vehreyden näkeminen saa ihmisen voimaan hyvin. – Me suomalaiset olemme siinä mielessä onnellisessa asemassa, että luonto on usein varsin lähellä. Se houkuttelee meitä liikkumaan. – Luonnossa oleskelu kohentaa mielialaa jo viidessä minuutissa. – Luonto huijaa liikkumaan!. Parissakymmenessä minuutissa elinvoimaisuus lisääntyy ja verenpainekin saattaa laskea, Liisa sanoo. Monet ovat oivaltaneet intuitiivisesti itsekin sen, että luonto on erinomaista vastapainoa kiireen keskelle ja tarjoaa keinon irtiottoon arjesta, sanoo erikoissuunnittelija Liisa Kajala Metsähallituksen Luontopalveluista Savonlinnasta. Kuvassa hän rakkaimman harrastuksensa eli vaelluksen parissa viime elokuussa Pohjois-Norjassa. Vaikutukset suurenevat, kun ihminen on luonnon keskellä. Mutta toki saa, jos haluaa. – Luonto on loistava kuntosali tai lenkkipolku. Jos etäännymme liikaa luonnosta, elimistömme alkaa kehittää erilaisia vastareaktioita, kuten allergioita ja autoimmuunireaktioita. Luontoon on helppo mennä ja sinne saa mennä. – Media on monella tapaa rummuttanut luonnon puolesta ja siitä, miten ihmisen sosiaalinen, fyysinen ja psyykkinen hyvinvointi lisääntyy luonnossa. Sen ideana on, että erityisesti monimuotoinen, hyvinvoiva luonto tekee ihmiselle hyvää. Tämän takaa jokamiehen oikeus, joka on harvinaista maailmassa. Liisa korostaa, että luonnossa ei välttämättä tarvitse suorittaa. Luonnossa liikunta tuntuu tutkitusti kevyemmältä. Luonnossa liikumme huomaamattamme reippaammin ja pidempään kuin sisätiloissa. Tutkimusten mukaan luonto elvyttää ja auttaa palautumaan stressistä, mikä puolestaan parantaa keskittymiskykyä. Itse sanon monesti, että luonto huijaa liikkumaan. Se on terveyden ja hyvinvoinnin lähde henkisesti, mutta myös fyysisesti. Kun oleiluun yhdistetään aktiivinen liikunta, hyvinvointivaikutukset ovat suurimmillaan. Teksti: Liisa Airaksinen Kuvat: Metsähallitus ja Luontopalvelut K iireiset nykyihmiset ovat yhä enenevässä määrin löytäneet luonnon hyvinvoinnin lähteekseen. – Ihminen tarvitsee luontoa monella eri tasolla. 72 – Olen luonnon suurkuluttaja, kertoo erikoissuunnittelija Liisa Kajala Metsähallituksen Luontopalveluista. Harvinaista maailmassa Hyvinvoiva luonto ja hyvinvoiva ihminen on Metsähallituksen toimintaohjelma
Se on Pyhä-Luoston (ent. Kävijämäärältään suosituin on Pallas-Yllästunturin kansallispuisto. Erämaakokemus on hänen mukaansa mielentila. Luonto nähtiin kansallisperintönä ja henkisenä voimavarana, mutta myös taloudellisen kasvun ja tieteen raaka-ainevarastona. Älä keitä. – Sienestäessään on saattanut saada huomaamattaan monta tuntia liikuntaa ja tasapainoharjoitusta. Anna kahvin kuohahtaa pari kolme kertaa. Itse kävelen avojaloin. – Tykkään kovasti mielipaikka-ajattelusta. Toisaalta en kyllä ymmärrä sellaista ylivarovaisuuttakaan, että punkkien takia kuljetaan nurmikolla pitkälahkeisissa housuissa ja saappaat jalassa. Molemmat on perustettu 1938. Luontoympäristö edistää fyysisen ja mielen hyvinvoinnin ohella myös sosiaalista hyvinvointia ja yhteisöllisyyttä. Kansallispuistojen hoidosta vastaa Metsähallitus. – Tätä hyödynnetään erilaisissa ongelmanratkaisutilanteissa, esimerkiksi ongelmanuorten parissa. Nokipannukahvit maistuvat luonnossa Sytytä nuotio. Sisäliikunnallakin on Liisan mielestä oma paikkansa. Ainakin omalla kohdallani se toimii. Niissä on merkittyjä reittejä, luontopolkuja ja tulentekopaikkoja. Luonto kuitenkin auttaa meitä lisäämään fyysistä aktiivisuutta ilman, että tarvitsee miettiä jatkuvaa suorittamista. Sielunpeili-lehden lukijoille esittelemme tarkemmin neljä Suomen kansallispuistoa. Se on neljännes edellisvuotta enemmän. Maamme 40 kansallispuistoa ovatkin suosittuja retkikohteita. Nuoret ovat saattaneet yhtäkkiä ruveta puhumaan vaikeistakin asioista. Liisan mukaan emme voi vastuuttomasti sanoa, että luonto tekee vain hyvää. Luonnossa suhtaudumme myönteisemmin muihin ihmisiin, mikä nopeasti kohentaa kaikkien mielialaa. Lisää pieni havu suodattimeksi pannun nokkaan ja kaada kuppiin. Lisää loraus (0,5 dl) kylmää vettä sekaan ja anna selkeytyä viitisen minuuttia. Viime vuonna kansallispuistoissa vierailtiin ennätystahtiin, liki neljä miljoonaa kertaa. Niissä voi myös yöpyä joko telttailualueilla tai yöpymiseen tarkoitetuissa rakennuksissa. Liisa kehottaa tutustumaan Mieli ry:n verkkosivuilla oleviin mielenterveysharjoitteisiin. Suomen ensimmäiset kansallispuistot perustettiin vuonna 1938 lähes 60 vuotta kestäneen julkisen keskustelun ja lainsäädännöllisten kiemuroiden jälkeen. Suurimmat kansallispuistot sijaitsevat Lapissa. Pyhätunturi) kansallispuiston ohella Suomen vanhin kansallispuisto. Mielipaikka lähiluonnosta Tutkimukset osoittavat, että sairaalan ikkunasta avautuva vihreä maisema betoniseinän sijaan nopeuttaa toipumista. Samalla saa raitista ulkoilmaa ja virkeyttä mieleen. Lähtölaukauksena keskustelulle suomalaisista kansallispuistoista pidetään kuuluisan suomalaissyntyisen tutkimusmatkailija A.E. Silti olen harvoin löytänyt punkkeja iholtani. Suomen kansallispuistot ovat yhdysvaltalaisten esikuviensa mukaisia: jylhiä ja luonnontilaisia. Luontotietoutta löytyy myös sivustolta www.metsa.fi. 73 Luontomme aarteet jokaisen ulottuvilla Suomessa on 40 kansallispuistoa. Olen valinnut itselleni yhden mielipaikan lähiluonnosta. – Jos äänimaisemassa kuuluu läheinen moottoritie, niin suljetaan se pois ja keskitytään siihen, mitä näkyy. Kansallispuistoilla on kaksi tärkeää tehtävää: turvata luonnon monimuotoisuutta sekä antaa ihmisille mahdollisuus nauttia ja rentoutua luonnossa. Laajin on Lemmenjoen kansallispuisto ja toiseksi laajin Urho Kekkosen kansallispuisto. – Jokaisen pitää omalta kohdaltaan suhteuttaa hyödyt ja haitat keskenään. Punkin puremasta voi saada vakavan taudin tai käärme voi purra. Kokemukset ovat hyviä, etenkin jos paikalla on lisäksi ollut eläimiä, kuten valjakkokoiria tai alpakoita. Nordenskiöldin vuonna 1880 tekemää aloitetta suojelualueiden perustamisesta valtion maille. Luonnossa voi käydä huonostikin. Ihannetilanne toki olisi, jos linnunlaulu peittäisi kaiken taustahälyn, Liisa Kajala toteaa. Nekin sijaitsevat Lapissa. Ensimmäisiä luonnonsuojelualueita perustettaessa keskusteltiin yhä nykyäänkin ajankohtaisista kysymyksistä. – Luonto huijaa liikkumaan! Kun yhdistetään liikunnan hyvinvointivaikutukset luonnon hyvinvointivaikutuksiin, ovat ne Liisan mukaan enemmän kuin osiensa summa. – Myös lähimetsästä saattaa löytää mielenrauhan ja tunteen erämaasta. Kiehauta pannussa litra vettä. Omaa hyvinvointiaan voi lisätä mieliharjoitteilla keskittymällä siihen, mitä on lähellä. luontoon.fi-sivustoa, josta löytyy lisätietoja. Lähteenä on käytetty www. – Puhtaassa ilmassa hikoileminen ja hengittäminen on terveellisempää kuin katupölyssä. Ota pannu pois tulelta ja lisää joukkoon pannujauhettua kahvia (1,5 dl). Peruspalveluiden käyttö on maksutonta. Tässä minun on hyvä olla, on hyviä tuoksuja, kaunis maisema ja ihana äänimaailma. Uusin on Hossan kansallispuisto, joka perustettiin Suomen 100-vuotisen itsenäisyyden kunniaksi vuonna 2017. Nautitaan mielellään itsetehdystä kuksasta.
Kuva: Katri Lehtola Kansallispuistot kuvina N Hossa. Vesistöt vaihtelevat ruskeavetisistä, nevarantaisista lammista kirkkaisiin, kalliorantaisiin järviin. Kuva: Tea Karvinen N Nuuksio. Alueen vesistöjen kosket ovat helppoja. Kultainen jokilaakso johdattaa Saamenmaan sydämeen. Kuva: Martti Komulainen N Saaristomeren kansallispuiston erikoisuutena ovat perinnemaisemat: lehdesniityt, hakamaat, kedot, rantaniityt ja nummet, joilla saaristolaisten karja on laiduntanut vuosisatojen ajan. 74 N Saaristomeren kansallispuisto sijaitsee Varsinais-Suomessa Paraisten kaupungin ja Kemiönsaaren kunnan alueella. Suomen suurin kansallispuisto on Lemmenjoki Lapissa. Kuva: Katri Lehtola N Maailman kauneimmaksi kuvaillussa saaristossa maisemat vaihtuvat koko ajan: on karuja kallioluotoja, eläviä saaristokyliä, ulkomeren ulapoita ja suojaisia kalliopoukamia. Matkanteon merkitys korostuu saaristossa, sillä välimatkat saariston laidalta toiselle ovat pitkiä. N Lemmenjoki. Kirkkaat vedet ovat myös ihanteellisia sukeltaa. Se sijaitsee Uudellamaalla, Espoon kaupungin sekä Kirkkonummen ja Vihdin kuntien alueella eli osittain metropolialueen sisällä, vain 35 kilometrin päässä Helsingin keskustasta. Nuuksion suurin suo on luonnontilainen, vanhojen metsien kehystämä Soidinsuo. Auringonlasku Örössä. Hossassa kohtaa kolme virtavettä: Somerjoki, Iikoski ja Perankajoki. Kuva: Erkki Ollila. Kuva: Martti Komulainen N Nuuksion luonnossa voi liikkua monipuolisesti: harrastaa työpäivän jälkeen tai kaupunkilomalla tai pakata repun reippaalle viikonloppuretkelle perheen kanssa. Erityisesti Öllörin lähes 40 metriä syvä suppalampi on sukeltajien suosiossa. Nuuksion kansallispuistoon kuuluu yli 80 pientä järveä ja lampea. Kansallispuistoon pääsee vain meriteitse: omalla veneellä, taksiveneellä tai ympäri vuoden kulkevilla yhteysaluksilla. Lapin kullan tunnelmaan pääsee jo päiväretkellä, kun hyppää oppaan luotsaamaan jokiveneeseen. Kansallispuisto on harvinaisuus eurooppalaisen kansallispuistojen joukossa. Vain Lounatkoski melojan on ohitettava vetäen. Koskien kohinaa, leppoisasti virtaavia jokia ja järvenselkiä
Onnekas kulkija saattaa nähdä uhanalaisen, Lemmenjoella harvalukuisena pesivän, ahman jäljet. Ikivanhoja mäntymetsiä kirjovat laajat jängät ja niitä halkovat lukuisat jokilaaksot, siellä täällä kohoavat tunturit ja jylhät vaarat. Vaellus kansallispuiston erämaisissa osissa vaatii hyviä erätaitoja, sillä retkeilyrakenteita ei ole, ja autiotupiakin on vain harvakseltaan. Kainuulaisessa luonnossa näkyy alueen pohjoinen sijainti ja maisemassa on Lapin tuntua.. N Suurin osa Lemmenjoen kansallispuistosta on aitoa erämaata, jossa vaeltaja voi kulkea päiväkausia omassa rauhassaan. Kuva: Erkki Ollila N Nuuksiossa voi retkeillä myös polkupyörällä ja ratsain sekä pyörätuolin tai lastenvaunujen kanssa. Kulkija voi samalla retkellä ihailla kirkkaita harjulampia, kulkea kumisevia kangasmaita, harppoa suolla mättäältä toiselle ja sukeltaa aarnikuusikkoon kuulemaan puron lirinää. Uinti on sallittua kaikissa puiston järvissä ja lammissa. Kuva: Katri Lehtola N Hossan kansallispuisto. Sijaitsee Kainuussa Suomussalmen kunnan pohjoisosassa. 75 N Hossan arvokkain nähtävyys on Värikallion kalliomaalaukset, joissa näkyy muun muassa ihmishahmoja, hirviä ja köyryselkäinen karhu
Merja myöntää, että pariskunnan elämä on ollut hyvin työja urakeskeistä. – Emme nyt ihan ristiin rastiin auringon perässä matkusta, teemme toki vähän jonkinlaista suunnitelmaa ennakkoon. Siitä heräsi kuitenkin ajatus omasta matkailuautosta, joka tuntui perinteistä kesämökkiä paremmalta vaihtoehdolta. – Lähipiirissä sattuneet sairastumiset sekä oma sairastumiseni pistivät miettimään, että elämä on kuitenkin juuri tässä ja nyt. Ilman aikatauluja matkustaessa niistä voi kuitenkin halutessaan poiketa. Se oli sellaista säätämistä aamuin, illoin. Villiporo jää hetkeksi seurustelemaan, ennen kuin jatkaa matkaansa Lapin erämaahan. Liikkuva mökki mahdollistaisi tutustumisen eri paikkoihin ja avaisi mahdollisuuden seikkailuille. 76 Luonnonystävät yöpyvät puskaparkeissa Merja Koskela herää aamulla lintujen lauluun. Heinäkuun puolivälissä pariskunnalla on edessään neljän viikon kesäloma, jolloin auton nokka kääntyy sinne, missä aurinko milloinkin paistaa. Elämää tässä ja nyt Ensimmäiset kosketukset liikkuvaan lomailuun Merja ja Pasi saivat Pasin vanhempien retkeilyautolla. – Totesimme hyvin pian, että oli aikamoinen työ laittaa yöksi sänky, jonka jälkeen autossa ei enää mahtunut liikkumaan. – Aloimmekin miettiä, millä keinoin saamme elää niin, että saamme mahdolli– On ihanaa herätä luonnon ääniin ja auringon säteilyn hipaisuihin tai sadepisaroiden tanssiin auton katolla.. Vaasalainen Merja ja hänen puolisonsa Pasi liikkuvat kesäisin matkailuautollaan aina, kun vain voivat. Huomisesta emme tiedä, emmekä sitä, onko eläkepäivien koittaessa terveyttä ja jaksamista. Yösateen jälkeiset sadepisarat kimaltavat aamuauringossa metsäpolulla kuin timantit. – Lähdemme esimerkiksi torstai-iltana reissuun, teemme perjantain töitä ja illalla olemme valmiina viikonlopun viettoon. Pandemian ansiosta matkailuautopäiviä on kertynyt useampia, sillä etätyöt onnistuvat myös luonnon keskellä. Teksti: Soili Kaivosoja Kuvat: Merja ja Pasi Koskelan matka-albumi K uunnellessa Merja Koskelan maalailuja luonnon kauneudesta ja elämyksellisyydestä, tuntee metsän tuoksun sekä hiljaisuuden, jonka rikkovat ainoastaan lintujen äänet ja tunturipuron solina
Ystäväni sanoivat, että Lapin taika oli puraissut ja lumonnut minut. Etenkin kesälomilla on välillä mukava tavata muita ihmisiä ja jakaa kokemuksia samanhenkisten ihmisten kanssa. Adriasta Hilmaan Vuoden 2018 juhannuksena kaikki nytkähti nopeasti eteenpäin. Luonto oli värikkäimmillään, oli yhtä aikaa maaja puuruska, mikä on yleensä harvinaista. He yöpyvät mieluiten puskaparkeissa eli metsän siimeksissä, luontokeskusten tai uimarantojen parkkipaikoilla tai hiljaisten metsäteiden varsilla. Siellä tunturissa Saanan ja Mallan välissä laulun sanat menivät luihin asti. Auton peräosassa on helppokäyttöinen saarekevuode. Olen aina tuntenut kuuluvani luonnon keskelle. Automaattivaihteisto ja vakionopeuden säädin helpottavat ajamista. Luonnon voimavarat Merja ja Pasi eivät kuulu perinteisiin karavaanareihin. Vaikka olin ennenkin kuullut sen, meni ihoni kananlihalle ja kyyneleet alkoivat valua. – Sairastan selkärankareumaa sekä jonkinlaista väsymysoireyhtymää, josta hallitsevin on eräänlainen aivosumu. – Eläimet ja luonto ovat voimavarani, joista ammennan rauhaa ja yhteyttä jaksaakseni taas arjen kiirettä ja hälinää. simman paljon hyvää elämäämme tietysti ottaen huomioon käytettävissä olevan ajan sekä rahan, Merja kertoo. – Käymme toki ajoittain myös leirintäalueilla. En ollut koskaan ollut niin pohjoisessa Suomessa. – Liikutaan ja hölkätään paljon, joten sinne on helppo saada asusteet kuivumaan. Merja pitää tärkeänä luonnon terapeuttista ja voimaannuttavaa vaikutusta. – Siinä vaiheessa tuntui hullulta opetella ammattiautoilijoiden asioita. Parasta heille onkin juuri luonnossa liikkuminen ja omissa oloissa oleminen. Merjan isoveljen esimiehellä oli myynnissä Adria-merkkinen matkailuauto, joka lähti Merjan ja Pasin matkaan jo viikon päästä. Autossa on mukavasti tilaa kahdelle hengelle. Se oli jotain huikeaa. – Autossa on kaasuhella ja uuni, mutta ei mikroa eikä kahvinkeitintä. Yleisellä tasolla kaipaisin uusille karavaanareille suunnattua ajoja käyttökurssia. 77 Merja huiputti viime syksynä Kilpisjärven Saanan. Merja arvostaa myös auton riittävän isoa takatallia, jossa liikkuvat muun muassa grilli sekä pieni pöytäryhmä ja pyykkiteline. – Lenkkeilemme paljon, olemme kiertäneet muun muassa paljon kansallispuistoja. – Nyt vappuna kastoimme täysintegroidun Dethleffs Pulsen Hilmaksi. Sitä on tutkittu paljon. Jörö Saana ja korea Malla Luonto onkin antanut Merjalle paljon säväyttäviä kokemuksia. Ihan parasta on vain istua ja katsella luontoa. Päätimme päivittää matkailuauton enemmän juuri meidän tarpeisiin sopivaksi. Merja näki vanhassa tarinassa esiintyvän Saanan kumartuneen, paljaan selän sekä Mallan kyyneleistä syntyneen Kilpisjärven. – Erityisesti vesi ja veden äänet ovat rauhoittavia elementtejä. – Vuosi sitten loppukesästä Pasilla alkoi matkailuautokuume. Emme kuitenkaan viihdy yleisissä saunoissa tai leirintäalueiden tansseissa. Orinoron maahiset Toisella tavalla vaikuttava, Suomen historiaan liittyvä Merjaa koskettava paikka oli Petkeljärvi. Sähköt ja vedet riittävät koko viikonlopun puskaparkkeiluun. – Viime syksynä olimme syyslomaviikolla Kilpisjärvellä. – Olimme lähdössä kiipeämään Saanalle ja Mallan kansallispuistoon, kun tuttavani kehotti minua ensin kuuntelemaan Haltin häät -nimisen kappaleen. Sen lisäksi kuuntelen äänikirjoja samalla, kun kudon tai virkkaan. Ohjaamon päällä on lisäksi laskettava kakkosvuode, joka mahdollistaa, että Pasin lapsenlapsi pääsee halutessaan joskus mukaan. Hellalla tulee oikein hyvät pannukahvit. – Kokemus vaikutti minuun pitkään, joskus vieläkin kyyneleet nousevat silmiini. Auto on kuitenkin sen verran iso, että Merja joutui päivittämään ajokorttinsa C-kortiksi.. Yleensä diagnoosiksi tarjotaan aina masennusta, jota en kuitenkaan ole itsestäni löytänyt. Adria kuljetti pariskuntaa kahden ja puolen kesän verran muun muassa PohjoisNorjassa, Lofooteilla sekä Lapissa
Surevan neidon kyynelistä syntyi Kilpisjärvi. Koskeloiden uusi matkailuauto, Hilmaksi ristitty, ilta-auringossa. Joka syksy sama väriloisto tulvehtii tunturiin ruskan muodossa. Siellä tänä päivänäkin Malla itkee, Kitsiputous tunnetaan nimellä Mallan kyyneleet. Haltin häät Kun ihmiskunnan aamu vasta alkoi sarastaa Ja Lappi oli jättiläisten maana Kaunis Malla-neito alkoi häitään valmistaa Sulhasenaan nuori uljas Saana Kaikkialta kansaa saapui Haltiin juhlimaan Ja kirkonkellot häitä alkoi soittaa Silloin astui kirkkoon tumma Pältsa Ruotsinmaan Hän vaimokseen myös Mallan tahtoi voittaa Hän aikoi estää häät ja kutsui velhot avukseen Ja pian saikin juhlakansa kuulla kauhukseen Kun pohjoisesta vyöryi jää Ja yltyi tuuli Kirkkokansa pakeni ja Mallaa sylissään Myös Saana alkoi juosten turvaan kantaa He kauas eivät ehtineet kun jäivät alle jään Ja jähmettyivät Kilpisjärven rantaan On aikakaudet tuntureiksi heidät muuttaneet Ja Kilpisjärven kasvattaneet Mallan kyyneleet Kun jäinen pohjoistuuli soi Myös itkee Saana Sanat: Hannu Seppänen Sävellys: Hannu Seppänen ja Arto Alaspää Esittäjä: Taiska Petkeljärven kansallispuiston juoksuhauta, jossa suomalaissotilaat tähystelivät jatkosodan aikana, tulevatko venäläiset järven yli. Merja ja Pasi odottavat pandemian rauhoittumista ja rajojen aukeamista, että pääsisivät haaveilemalleen seikkailulle Eurooppaan. Pilvet alkoivat väistyä ja aurinko tuli esiin. Hädissään pakenevan lapinväen vaatteet repeilivät tuiverruksessa ja verhosivat rinteet, laet ja laaksot. Pasi ja Merja ovat päättäneet nauttia elämästään parhaalla mahdollisella tavalla tässä ja nyt. Polun varrella oli isoja saniaisia, juuri sopivia piilopaikkoja menninkäisille, jotka varmaan katselivat, keitä muukalaisia heidän metsässään liikkuu. Kuva: Matton – Niissä juoksuhaudoissa kävellessä konkretisoitui, kuinka suomalaismiehet talvella kylmissään jatkosodan aikana puolustivat kotimaatamme ja odottivat venäläisiä järven yli tuleviksi. Häähetkellä, missä vihkijänä toimi teräväpäinen tietäjä Paras, laiminlyöty kilpakosija Pältsä hälytti häijyt pohjanakat paikalle. Vielä aamullakin tihuutteli vähän, kun lähdimme polkua pitkin katsomaan rotkoa. – Keskija Etelä-Euroopassa on paljon hyviä ja turvallisiakin matkaja puskaparkkeja. – Olimme tulleet edellisenä iltana puskaparkkiin. Leppävirran Orionoron luontopolulla Merja koki olevansa keijujen ja menninkäisten maailmassa. Kun aurinko alkoi lämmittää, nousi maasta sumukiehkuroita ja kasvien lehdillä olevat vesipisarat kilmaltelivat kuin timantit. Mutta muistot noista häistä näkyvät yhä. Vuosituhansia myöhemmin jäämassat sulivat, ja jättiläiset paljastuivat. Se oli taianomaista, kuin jostain satuelokuvasta. Kesken vihkitoimituksen alkoi hyinen ja kiivas pohjoistuuli ja suunnattomat jäämassat täyttivät tienoon. Viime tingassa Saana kiidätti morsionsa Malla-äidin syliin, vaan siihenpä jäätyivät kaikki. 78 Kilpisjärven taru N Tarun mukaan Kilpisjärvellä asui kauan sitten jättiläisiä. Niistä jörö Saana ihastui soreaan Malla-neitoon. Koko yön satoi vettä. Vaikka sen kaiken oli nähnyt tv-dokumenteissa, koki sen aivan eri tavalla paikan päällä. Ne eivät enää liiku. Ne löytyvät mukavasti Park4Nightsovelluksen avulla, jota käytämme myös kotimaassa sopivien yöpymispaikkojen etsimiseen, tulevan kesän seikkailuja ja kokemuksia odottava Merja Koskela kertoo.
Valikoimissaan hän suosii paikallisia ja lähituottajia. – Pullan leivon äitini oppien mukaan punaisesta maidosta ja oikeasta voista. KoTimossa on myös anniskeluoikeudet. 79 Käden taidot M e perustimme oman jäätelötehtaan! naurahtavat Teija Yläranta ja Vihdin K-Supermarketin diplomikauppias Timo Timppa Laukkanen. Valikoimissa on myös gluteenittomia leivonnaisia, suklaamoussekakun pohjan Teija tekee tattarista. – Mikään ryyppybaari tämä ei ole, viinilasillinen maistuu vaikkapa tapas-lautasen kanssa, kuohuviini mansikkaisen kakkuherkun keralla, sanoo Timppa. Asiakaspaikkoja on noin 40. Tarjolla on siidereitä, olutta, viiniä, kuohuviiniä ja shampanjaa. -Seuraavaksi kokeilen kuusenkerkkäjäätelöä Teija Ylärannan jäätelövalikoimista löytyy jo hunajapaahdettu valkosipulijäätelö ja basilika-tyrnijäätelö perinteisten jäätelömakujen lisäksi. Brasserien pizzat tulevat SuperTimpan omasta keittiöstä. MSCja ASC-sertifioiduilla kalatiskillämme myymme vain vastuullisesti pyydettyä kalaa. Kotinsa yhteydessä olevassa talvipuutarhassa hän järjestää luontaisen ja henkisen alan koulutuksia. Mitään lisäja säilöntäaineita en käytä jäätelön teossa, en edes sidosaineita, kertoo Teija. Teija suuntaa haastattelun jälkeen toukokuiseen metsään kuusenkerkkiä poimimaan. Tuoretta, Teijan leipomaa pullaa on tarjolla joka päivä. Käsityöntä tehdyllä jäätelöllä saa herkutella Timpan K-supermarketin kupeessa olevassa Brasserie KoTimossa, jossa on Teijan lisäksi kaksi kahvilatyöntekijää. tavallinen, gluteeniton ja kasvis, Teija kertoo. Teija Ylärannan tavoittaa, www.solros. – Seuraavaksi taidan kokeilla kuusenkerkkäjäätelöä, hän pohdiskelee. Hienoa, että nyt meillä on myös oma paikallinen jäätelötehdas ja oman kylän moniosaaja-Teija jäätelökonetta pyörittämässä! iloitsee Timppa. Jäätelön lisäksi Teija leipoo kahvilaan suolaiset piiraat sekä makeita kakkuja, esimerkiksi pecanpähkinä-, raparperija porkkanakakkua. Herkkujen lisäksi Teija Yläranta valmistaa luonnon aineksista hoitotuotteita kasvoille, vartalolle ja hiuksille.. Kokiksi kolmisenkymmentä vuotta sitten valmistunut ja muun muassa Kalastajatorpalla, Kulosaaren Casinolla ja Ravintola Sipulissa työskennellyt Teija luottaa aitoihin ja laadukkaisiin raaka-aineisiin sekä käsityöhön. – Kierrätys, roskien lajittelu ja hävikin minimointi ovat meille tärkeitä arvoja. – Hyvin olennaista valikoimiamme suunnitellessani on paikallisuuden huomioiminen. Hoitovalikoimissa on hierontahoitoja, kuppausta ja turvesaunaa. – Haluan tuntea vastuun myös lähiseudun ihmisistä, esimerkiksi viimeisen myyntipäivän lähestyessä jaamme hävikkiruokaa ilmaiseksi sitä tarvitseville, Timppa kertoo. Kokin tutkinnon lisäksi Teija Ylärannalla on monipuolinen luontaishoitajan koulutus, ja hän opiskelee kaiken aikaa lisää, tällä hetkellä aromaterapiaa. Kaikesta toiminnastamme päätyy alle prosentti roskaa kaatopaikalle. – Hyvältä maistuu myös tämä Teijan basilikatyrnijäätelö, kiittää Timo Laukkanen. – Suolaista piiraista meillä on aina kolme vaihtoehtoa: ns. – Jäätelön teen kuohukermasta, kananmunista ja sokerista. Teksti ja kuvat: Reetta Ahola Kolmisenkymmentä työntekijää työllistävä Timppa on toiminut Vihdin kirkonkylässä supermarketkauppiaana kymmenen vuotta. Lisäksi Teijalla on SolRos-verkkokauppa, jossa myydään hänen itse kasvattamistaan tai keräämistään ja kuivattamistaan yrteistä valmistamiaan voiteita, saippuoita, jalkakylpytuotteita, kukkatippoja sekä yrttisuolaa. 040-706 9053. Kuusenkerkistä hän valmistaa myös siirappia makoisiin kastikkeisiin käytettäväksi. Hänen luotsaamansa kauppa on valittu Uudenmaan parhaaksi K-Supermarketiksi. tai puh. Asiakkaita varten parkkialueellamme on monipuoliset kierrätyspisteet. Makuvaihtoehdot tulevat aidoista marjoista, tummasta luomusuklaasta sekä aidosta vaniljasta. – Valkosipuli sopii mielestäni jäätelöön, ja Teija toteuttikin hunajapaahdetun valkosipulijäätelön, sanoo Timppa
Istuta oikeaan aikaan Pelargonit kasvavat nopeasti, mutta älä istuta niitä liian aikaisin. Sadevesi on niille parasta, mutta hanavesi käy hyvin myös. Ne eivät kuitenkaan pidä rutikuivasta mullasta, joten kastele säännöllisesti koko kesän. Se sopii erinomaisesti puutarhaan, amppeliin, ikkunalaudalle tai kukkapenkkeihin. Erityisen hyvin Basilikan puristeneste sopii äkillisiin stressija häiriötiloihin sekä parin viikon kuurina koronarokotuksen jälkeiseen aikaan. Kasvi kannattaa aluksi karaista, eli nostaa välillä ulos keskellä päivää ja ottaa takaisin sisään yöksi. Tämä on helposti korjattavissa: käännä pelargoneja 90 astetta joka viikko, jolloin kasvi kasvaa tasaisesti ja istutus näyttää paremmalta. Keskellä päivää vesi haihtuu helpommin. Kasvia, joka kestää kuivuutta, mutta ei pelästy kosteaakaan kesää. Pelargoniasta on moneksi Pelargonian kukat sopivat myös kattauksen ja kukkahatun koristeeksi. Basilikapuristetipat ovat myös niin kesäkuin matka-apteekinkin ykkönen, koska niitä voidaan käyttää myös ulkoisesti erilaisiin nirhamiin, nyrjähdyksiin ja ihonärsytyksiin. Istuta kasvit noin 20 sentin päähän toisistaan, jolloin ne saavat tarpeeksi tilaa kasvaa. Lue Kauppapuutarhaliiton kokoamat ammattilaisten neuvot siitä, miten saat pelargonit kukkimaan koko kesän. Kastele viisaasti Pelargonit eivät pelästy kuivuutta, eikä niitä ole kovin helppo vahingoittaa. Valitse aurinkoinen paikka Pelargonit ovat alun perin kotoisin eteläisestä Afrikasta, joten ne ovat todellisia auringonpalvojia. Pidä huoli, että kasvi on tottunut hieman kylmempään ilmaan ennen istuttamista ulos. Onneksi tällainen kasvi on olemassa! Pelargoni on sekä aloittelijoiden että kokeneiden puutarhurien suosikkikasvi, joka täyttää yllä olevat kriteerit. N Pihkavoidetta punkinpuremaan Perinteinen kuusesta valmistettu pihkavoide auttaa palovammoissa, haavojen paranemisissa, tikkujen poistamisissa ihosta sekä moninaisissa ihotulehduksissa. Siksi käsityönä valmistettuna, alkoholiin uutettuna sekä henkisesti ladattuna, on Pakurikääpäuute mitä parhain apu korona-aikanakin koko perheelle immuunipuolustuksen vahvistamiseen tai kun immuunipuolustus on jo tuhoutunut. Kun ilma on vielä viileää, kasvi imee veden paremmin. 6. Näin siitä tulee kestävämpi, eikä se saa pelästy olosuhteiden nopeaa muuttumista. Kokeile välillä onko multa varmasti kosteaa, sillä isot lehdet saattavat välillä estää veden pääsyn juuristoon. Ne ovat runsaskasvuisia ja värikkäitä. Pelargoneista on saatavilla myös tuoksuvampia lajikkeita, jotka sopivat hyvin aromaattisiin istutuksiin, tuoden huumaavaa ruusuista tai sitruksista tuoksua. 80 Iloksi silmälle ja keholle O letko etsinyt kasvia, joka on melkein mahdoton tappaa. Poista säännöllisesti kuolleet kukat ja varret, jolloin kasvi saa energiaa kasvattaa uusia, tuoreita kukkia. Istuta ulos hallaöiden jälkeen Pelargoni saattaa kukkia jo toukokuussa, mutta se on arka hallalle, joten varo laittamasta sitä ulos liian aikaisin. Pelargonit eivät pelästy paahdettakaan. Ne pärjäävät myös puolivarjossa, jotkut lajikkeet toisia paremmin. Luonnontuotteet ovat herkkiä tuhoutumaan teollisessa käsittelyssä. Kasvia, joka kukkii koko kesän pienellä hoidolla, jopa aloittelevalla puutarhurilla. 10. Parasta on lannoittaa kun multa on hieman kosteaa: näin ravinteet imeytyvät paremmin. 4. Luonnosta apua moneen vaivaan N Basilikan puristeneste nostaa elämänvoimia Punalehtisestä basilikasta, tietyissä olosuhteissa kasvatettuna ja henkisesti ladattuna saadaan Basilikan puristenestettä, joka sopii koko perheen ja lemmikkien monien vaivojen lievitykseen ja erilaisiin tulehdusperäisiin sairauksiin, koska se nostaa käyttäjän sisäisiä elämänvoimia. Noudattamalla näitä kymmentä ohjetta et tule pettymään. Kukita syksyyn asti Pelargoni kukkii pitkään syksyyn ihan itsekseen, mutta kukintaa voi auttaa pienillä keinoilla. Kasvi kannattaa istuttaa ravinteikkaaseen, lannoitetta sisältävään kasvualustaan, josta se pääsee aluksi imemään paljon ravinteita. N Pakurikääpäuute vahvistaa Pakurikäävästä saadut hyödyt liittyvät sen sisältämiin antioksidantteihin, immuunijärjestelmää vahvistavaan ja stimuloivaan vaikutukseen sekä tulehdusta ehkäisevään tai lievittävään vaikutukseen. Valitse oikeanlainen pelargoni Vasta-alkaja puutarhahommissa. Jalopelargonit sopivat taas parhaiten ruukkuihin. Lannoita koko kesän Ravinteikas multa ruokkii pelargonia ensimmäiset viikot, mutta muista antaa sille lannoitetta koko kesän. Amppeleihin kannattaa valita riippapelargoneja. Valitse oikea kasvualusta Valitse pelargonille hyvälaatuista, moneen käyttöön sopivaa multaa. 5. 9. 1. Kasvata tasaisesti Koska pelargoni kasvaa kohti aurinkoa, istutus saattaa kasvaa epätasaisesti. Tuotetilaukset: www.goodset.fi tai 040 356 5072 T U O T E V IN K K I. Kotipelargonista on helppo aloittaa. 8. 7. Kastele oikeaan aikaan Paras aika kastella pelargonit on heti aamulla ennen auringon nousua. Pihkavoide on erinomainen apu koko perheelle ja lemmikeille, jos punkki on purrut ja tehokasta paikallisapua tarvitaan puremakohtaan punkinpoiston jälkeen. 2. 3
Käytössämme on perinteinen savusauna ja Grander energisoitu Elävävesi. Energiaterapeutti-koulutus Oulu 11.9. Huomioimme ajankohtaisen ja planetaarisesti vallitsevaan tilanteeseen ohjatut ja säädetyt täsmävirtaukset. Mitä sinä olet aina halunnut kysyä tai tietää henkiseltä maailmalta, nyt siihen on ainutlaatuinen tilaisuus. 14.8.21 Regressioterapeutti-koulutus Oulu 21.8 Tarot-peruskurssi. Oulu 22.8. Energiaterapeuttien täydennyskoulutus Oulu 12.9. Kankaanpääntie 94, Mäntsälä www.tahtitieto.fi * yhdistys@tahtitieto.fi www.facebook.com/Tahtitieto Puh. 81 Kirsi Gren 040-5807610 kirsi.gren@aurinkohoitola.fi www.aurinkohoitola.fi Lisätietoja aurinkohoitolan tapahtumat-sivulla: Rovaniemi alk. Henkinen hyvinvointipäivä. fi starinfo@tahtitieto.fi Puhdistussaunatapahtuman voit tilata myös omalle ryhmällesi! Erikoismeditaatio I VII säteiden kertaus ja tehoharjoitus Keskiviikko 11.8.2021 klo 19-20.30 Tähtitieto, Kankaanpääntie 94, MÄNTSÄLÄ Teemme visuaalisesti ohjatun kolmivaiheisen I VII säteiden tehoharjoitus. Vapaa pääsy. Osallistuminen 5€ Planeettaenergisointi tehoharjoitus Keskiviikko 22.9.2021 klo 19-20 Tähtitieto ry, Kankaanpääntie 94, MÄNTSÄLÄ Teemme visuaalisesti ohjatun kolmivaiheisen värienergia-harjoituksen. Osallistuminen 5€ Ajanteemameditaatio Keskiviikko 1.9.2021 klo 19 20 Tähtitieto, Kankaanpääntie 94, MÄNTSÄLÄ Teemme visuaalisesti ohjatun ajanteemaan kohdennetun energiaharjoituksen. 0400 468 207 (tekstiviesti) Kosminen Taidekurssisarjamme jatkuu Sunnuntai 6.6.2021 klo 10-16 Tähtitieto, Kankaanpääntie 94, MÄNTSÄLÄ Hiljennymme piirtämään ja maalaamaan ja voimistamaan omaa luovaa yhteyttä Itseen. Ei ennakkoilmoittautumista. Ei ennakkoilmoittautumista. Ei ennakkoilmoittautumista. Ennakkoilmoittautuminen välttämätöntä tekstiviestillä 0400 468207 www.tahtitieto.fi starinfo@tahtitieto.fi Puhdistussaunatapahtuman voit tilata myös omalle ryhmällesi! Erikoismeditaatio III säteen tehoharjoitus Keskiviikko 30.6.2020 klo 19-20.30 Tähtitieto, Kankaanpääntie 94, MÄNTSÄLÄ Teemme visuaalisesti ohjatun kolmivaiheisen II säteen tehoharjoituksen. Paikka: Angelniemen Seurojentalo, Kokkila, Salo Jos kiinnostuit, ota yhteyttä info@hoitolakukkuvilla.com Olet sydämellisesti tervetullut viettämään ihanaa päivää kanssamme. Ennakkoilmoittautuminen välttämätöntä Tekstiviestillä 0400 468207 www.tahtitieto. Osallistuminen 5€ Puhdistussauna-erikoistapahtuma Lauantaina 19.6.2021 klo 16 alkaen Tähtitieto, Kankaanpääntie 94, MÄNTSÄLÄ Käytämme tietolähteenä luonnonlääketieteen tohtori Eeva Koposen oppikirjaa; Puhdistussauna. Enkeli-peruskurssi Rovaniemi alk.4.9. ja 28.11. Osallistujat voivat tuoda yrttejä mukanaan. Päivä sisältää joogaa, sointukylpyjä äänimaljoilla ja enkeleitä. Energiaterapeutti-koulutus Henkisen kasvun tuotteiden verkkokauppa: www.aurinkorumpu.fi Tähtitieto Ry. Vapaa pääsy Puhdistussauna-erikoistapahtuma Lauantaina 31.7.2020 klo 14 luento + klo 16 saunominen Tähtitieto, Kankaanpääntie 94, MÄNTSÄLÄ Käytämme tietolähteenä luonnonlääketieteen tohtori Eeva Koposen oppikirjaa; Puhdistussauna. Ohjaaja Hanna-Maria Hakala Ei ennakkoilmoittautumista. Jokainen ilmentää taidetyöskentelyssään yksilöllisesti omaa paikkaansa maailmankaikkeudessa. Ilmoittautuminen mleena.koivisto@gmail.com tai tekstiviestinä 0400 877 664 Erikoismeditaatio II säteen tehoharjoitus Keskiviikko 9.6.2021 klo 19-20.30 Tähtitieto, Kankaanpääntie 94, MÄNTSÄLÄ Teemme visuaalisesti ohjatun kolmivaiheisen II säteen tehoharjoituksen. Syvennämme värija muototyöskentelyämme sekä luomme niiden välille tasapainoa eri ulottuvuuksissa. Enkeli-jatkokurssi Rovaniemi alk.21.01. Tutkimme kokemuksellisesti kasvien / yrttien käyttöä keholliseen ja energiseen puhdistukseen saunomisessa. Käytössämme on perinteinen savusauna ja Grander energisoitu Elävävesi. Osallistujat voivat tuoda yrttejä mukanaan. Osallistuminen 5€ Ultrapäivät Torstai 8.7.-11.7.2021 Kuortaneen Urheiluopisto, Kuortane Ohjelmat ja tarkemmat aikataulut www.ultra-lehti.com Kosminen Taidekurssisarjamme jatkuu Torstai 15.7.-18.7.2021 Prusia, Hartola Ohjelmat ja tarkemmat aikataulut https://pilvipaimen.com/ Planeettaenergisointi tehoharjoitus Keskiviikko 21.7.2021 klo 19-20 Tähtitieto ry, Kankaanpääntie 94, MÄNTSÄLÄ Teemme visuaalisesti ohjatun kolmivaiheisen värienergia-harjoituksen. KURSSIT JA TAPAHTUMAT 2021 Vietä ihana päivä enkelienergian siivillä. Ohjaaja Hanna-Maria Hakala Ei ennakkoilmoittautumista. Ei ennakkoilmoittautumista. Katso tarkempi ohjelma täältä: www.hoitolakukkuvilla.com Ohjaajat: Tanja Tissari (ajaton.?) ja Katja Toivonen (hoitolakukkuvilla.com) Ajankohta: 6.6., 19.9., 31.10. Tutkimme kokemuksellisesti kasvien / yrttien käyttöä keholliseen ja energiseen puhdistukseen saunomisessa
pl50 hki 25 Kanavointi WWW.KRISTALLISILTA.FI Henkinen näkijä-tukija Kaarina 0700-515 010 (1,69€/min + pvm) HANNU HYTTINEN Henkiparannus Selvätietotulkinta Kaukoparannus Reikikurssit CST Hieronnat Parannusmeditaatioillat Haluatko vahvaa positiivista muutosta elämääsi. in fo 0700 510 76 0700 510 76 (2,00€/min + pvm.) (2,00€/min + pvm.) Carita Elo Carita Elo Ennustaja, selvänäkijä ja parantaja Ennustaja, selvänäkijä ja parantaja Toimin ennustajana, unien tulkitsijana Toimin ennustajana, unien tulkitsijana ja selvänäkijänä puhelimitse ja selvänäkijänä puhelimitse koko Suomessa. PL 50, HKI 25 www.tarjasahari.. 0700 82585 w w w .e la m an oh ja aj a. koko Suomessa. 040-753 8555. TARJA SAHARI 0700-9-3008 PARANTAJASELVÄNÄKIJÄ Tulkintaa Selvänäkijä Stiina Sahari 0700-9-3009 2,95/min.+pvm. 2,32 € min+pvm. puh. www.hannuhyttinenhealing.. AUTTAMAAN ASETETTU JAANA 0700 82450 ENERGIAPARANNUS, NÄKIJÄ valo22.com | 2,53 min+pvm Näkijä-Auttaja Näkijä-Auttaja ANU JOHANNA ANU JOHANNA 0700 85008 0700 85008 2,53/min.+pvm 2,53/min.+pvm valorosael@gmail.com valorosael@gmail.com Näkijä, parantaja auttaja, opastaja Vera Valomeri 0700 833 64 (2,37 €/min + pvm) Neitsyt Marian energioilla voimaa valintoihisi! www.valontervehdys.fi 82 Tarot-tulkitsija ja henkinen auttaja Mirva Vilokkinen 0700 94002 2,38€/min Tulkintoja ajanvarauksella numerosta 040 7270106 (teen myös kirjallisia tulkintoja) Varaa paikkasi palveluhakemistossa Sirpa Hornaeus sirpa.hornaeus@karprint.. 040-5261502 Palvelemme Sinua Palvelemme Sinua AVA 2,38 €/min + ppm p
Kesän päätapahtuma on XIII kesäakatemia ”Terveenä kaiken ikää” 25.6.-1.7.2021 välisenä aikana. Toteutus sekä lähitapaamisena Kerimäellä Kaukalinnassa että verkon kautta zoom-yhteydellä Terveenä kaiken ikää -kesäakatemian luennot ja työpajat: Börje Fri, Ihminen ja luonto Sinikka Juntura, Rauhaa ajatuksen voimalla Elina Kakko, Todellistumisen holarkia ja tietoisuuden kehitys Päivi Kansanaho-Guo, Uskomusten merkitys paranemisprosessissa Jari Kiirla, Hyveet mielessä ja hengessä Tuula Kruth, Intuitio-työpaja Ritva Peltomäki, Rakasta Itseäsi, rakastat Jumalaa Rauni Pietarinen, Ihminen on moninainen Terttu Seppänen, Henkisyyden ja tieteen rajapinnalla Heikki Vuorila, Ihmisen kehollinen terveys Lisätietoja: www.via.fi Kaukalinna kutsuu kesään! MENOVINKKI Via-Akatemian säätiön omistama, vuonna 1853 valmistuneen Kaukalinnan pappilan maakellariin rakennettu Kaukalinnan kyläkappeli on avoinna koko vuoden.. Aamiaismajoitus on Kaukalinnassa heinäkuun alusta kesän loppupuolelle saakka. Näyttää siltä, että tulevana kesänä Kaukalinnassa voidaan järjestää lähitapahtumia, koronan aiheuttamat rajoitukset huomioon ottaen ja voimassaolevia ohjeita noudattaen. 83 Koulutus V ia ry:n ylläpitämän Kaukalinnan luonnonläheinen ympäristö Kerimäellä tarjoaa hyvät puitteet erilaisten tapahtumien järjestämiselle: salissa mahtuu aterioimaan isompikin ryhmä, ulkona voi järjestää harjoituksia tai livekonsertteja ja kappelissa voi hiljentyä
Kuortaneen Urheiluopistolla Ultrapäivät 2021! 8.-11.7. Kuortaneen Urheiluopistolla 8.-11.7. Kuortaneen Urheiluopistolla Tulossa mahtava ohjelma! Neljä mystistä päivää, kolme tunnelmallista yötä… Uusia ja vanhoja ystäviä! Yhdessäoloa ja elämyksiä aamusta iltaan! Marjut Moisala Jukka Kuoppamäki Anuirmeli Sallamo-Lavi Erkki Lehtiranta Johanna Saari Veli Martin Kaikki tämä ja paljon, paljon muuta! Koronatilanne ja Ultrapäivät Kaikki tämä ja paljon, paljon muuta! Kaikki tämä ja paljon, paljon muuta! Katso lisää www.ultra-lehti.com Käy tykkäämässä Facebook/Ultrapäivät Kaikki tämä 23.6. Mikäli joudumme määräysten vuoksi rajoittamaan yleisömäärää, paikat jaetaan ensimmäisinä tapahtumamaksun suorittaneille. Mikäli kesän Ultrapäivät joudutaan kokonaan perumaan, ostetut liput voi käyttää vuoden 2022 Ultrapäivillä tai rahat saa takaisin. Posti Green Posti Oy LHT Posti Lehti PAL.VKO 2021-29 843631-2103 Koronatilanne ja Ultrapäivät Viranomaismääräykset saattavat vaikuttaa Ultrapäivien järjestelyihin. Arja Kuningas: Avaussanat Anuirmeli Sallamo-Lavi: Elämäni kirjat Jukka Kuoppamäki: Kukka hiuksissaan Vihreän liikkeen synty ja Vietnamin sodan vastustus – Jukka luennoi ja laulaa! PERJANTAI 9.7. saakka vain 114 € ! Ilmoittaudu puh. Kalevi Riikonen: Kohti kosmista kansalaisuutta Johanna Karpov: Syklisen ja lineaarisen ajan erot ja yhteneväisyydet – mitä tapahtuu itse ajassa Erkki Lehtiranta: Ihmisluonne – inhimillisten kykyjen suurin kerroin Ultra-ilta – isäntänä Erkki Kanto SUNNUNTAI 11.7. Pertti Vehreävesa: Salattu Raamattu Veli-Matti Kallunki: Yhteys henkimaailmaan Greberin kertomana – Meediot, näkijät, parantajat… Marjut Moisala: KristalliMerkivan aktivointi kristallimatriisiin yhdistävä meditaatiotilaisuus ja kanavointia Veli Martin: Atlantis, Egypti ja ihmiskunnan fraktaalihistoria LAUANTAI 10.7. 03-555 8101 TORSTAI 8.7. Johanna Saari: Uuden ajan energia nyt Seppo Laaksonen: Hyväksyvä läsnäolo Lisää ohjelmaa tulossa! Luentoja, lukuisia workshoppeja – mm. Kalevi Riikonen: Valta ja vastuu kosmisissa kontakteissa, Veli Martin Keitel: Egyptin ja Atlantiksen viisaus kristustietoisuuden avaajina ja Erkki Lehtiranta: Luonne, karma ja ihmiskeho liikuntaa, taidetta, esityksiä… Kaikki tämä ja paljon, paljon muuta! Kaikki tämä ja paljon, paljon muuta! Kaikki tämä ja paljon, paljon muuta! Kaikki tämä ja paljon, paljon muuta! Jan-Mikael Maroksen tunnelmallinen kivikahvila, upea ranta, uudelleen rakennettu grillikatos… Ja Tiipii Kahden polun hengessä! Kesän 2021 taiteilija! Pertti Vehreävesa. 8.-11.7