Henkisen hyvinvoinnin erikoislehti Sielun Sielun peili peili 3/2022 8,50 Juhannuskokko entisajan SOME Joogaopettaja Kylli Kukk Ihmettele Ihmettele maailmaa maailmaa kuin lapsi kuin lapsi Sammalhengitys retriitinomainen puhdistuminen Ruokitko pelkoa vai rakkautta. Kuukalenteri ohjaa puutarhassa Kun valo kasvaa, voimistuvat varjotkin Ruusuterapia hivelee aisteja Iitu-kissa pelasti puolisonsa menettäneen Maaritin elämälle
Halikossa, joka on nykyisin Saloa, Helsinki-Turku moottoritien varrella sijaitsevassa, Design Hill -taukopaikassa panostetaan arjen vastuullisuuteen. Meillä poikkeajat voivat ostaa paikallisia elintarviketuotteita lähiruokahyllystämme, kuten mehuja, hilloja, vihannessäilykkeitä, vilja– ja paputuotteita ja hunajaa. Design Hill on suosittu TETharjoittelupaikka ja kesätyöpaikka. Kahvilayrittäjä Sanna Kallisen keittiöstä tulevat piirakat, salaatit, keitot ja smoothiet. Talvipakkasilla joudumme jonkin verran ostamaan sähköä, Anu kertoo. Pyydämme, että siunaat ja puhdistat vedet ja meret päällä maan. Lisäksi toimimme Salon seudun potilasja vammaisyhdistyksen yhteistyöyhdistys SYTY ry:n kannatusjäsenenä. Kahvilassamme on tarjolla myös gluteenittomia ja vegaanisia vaihtoehtoja, Sanna kertoo. Kuvia on kaikilta vuodenajoilta. – Haluamme mahdollistaa yrittäjille win-win -tilanteen, jossa me kaikki saman katon alla toimivat yritykset yhdistämme voimamme ja täydennämme toinen toistemme palvelutarjontaa, ja asiakas saa yhdellä pysähdyksellä monipuoliset valikoimat, luonnehtii Anu. Yhteensä Design Hillin kiinteistössä toimivissa yrityksissä on sesongista riippuen 30-40 työntekijää. Koronaaikana ne olivat tauolla, toivottavasti nyt voivat jatkua taas jossain kohtaa normaalisti. Pyydämme, että Itämeri puhdistuu. Kuvat on otettu Hangon ja Iniön välissä. Pieni Vesirukous Kiitos merestä, joka ulottuu silmänkantamattomiin. Kesän ajan Gröning pitää merija valoaiheista Archipelago lights -näyttelyä Seilin saarella, Nauvossa. Myymmekin esimerkiksi Ravattulan toimintakeskusten tuotteita. Valikoimiimme kannattaa tutustua, onhan Salon seutu kuuluisa vuosituhansisesta mainestaan Suomen ruoka-aittana, sanoo Anu. – On tärkeää tukea myös sellaisten ihmisten työllistymistä ja osallistumista yhteiskuntaan, joille se on syystä tai toisesta on muita haasteellisempaa. Pyydämme, että opetat meille rakkautta, kiitollisuutta ja anteeksiantoa. Hän omistaa puolisonsa Tony Pelanderin kanssa vajaan parintuhannen neliön Design Hillin kiinteistön, jonka he rakensivat vuonna 2009. Vastuullisia valintoja Desing Hill Cafen suolaiset ja makeat herkut ovat kaikki samassa kiinteistössä toimivien yrittäjien valmistamia. Katollamme olevat salolaisen Salo Solarin aurinkopaneelit tuottavat myymälässämme tarvittavan sähkön. Tarjontaa on myös kodin ja itsen iloksi, PetriS Chocolaten tehtaan shop-in-shopin lisäksi muun muassa suomalaisten ja muiden skandinaavisten lifestyle brändien sisustustuotteita, askartelutarvikkeita, kosmetiikkaa ja hiustuotteita. Omaperäisten valikoimien lisäksi Anu ja Tony panostavat omavaraisuuteen. Anulle, Tonylle ja Sannalle kotimainen lähiruoka on sydämen asia. Olimme aikoinaan Suomen ensimmäisiä täysin maalämmöllä lämpiävä ja jäähdytettävä myymälärakennuksia. Valo ilmenee kuvissa muun muassa auringonvalona, sumuna ja sinisinä hetkinä, valokuvaaja kertoo. Hänen mielestään kaikilla ihmisillä on oikeus työhön. – Tavarantoimittajiemme kanssa haluamme tehdä pitkäjänteistä yhteistyötä, jolloin tututustumme myös heidän toimintansa vastuullisuuteen. Kaikkien näiden veturina on itsenäinen yrittäjä, joita Desing Hillissä toimii puolenkymmentä. – Vastuullisuus tarkoittaa meille konkreettisia arjen tekoja erityisesti energian ja veden käytössä, ruokahävikin minimoinnissa ja nuorten työelämään tutustuttamisessa, kertoo Design Hill Oy:n yrittäjä Anu Pelander. Kiitos vedestä, joka synnyttää uutta elämää. Sanna Kallinen toimii yrittäjänä Desing Hill Cafe Oy:ssa. – Teemme yhteistyötä paikallisten viljelijöiden ja artesaaniruoanvalmistajien kanssa. Pyydämme, että opetat meitä kunnioittamaan vettä, luontoa ja kaikkea elämää. – Kiinteistömme lämmitetään ja jäähdytetään maalämmöllä. n Teksti: Reetta Ahola Kuva: Päivi Kankare – Itämeri tarvitsee apuamme Maisemavalokuvaaja Janne Gröningin valokuvat heijastavat luonnon parantavaa voimaa ja erityisesti Itämeren kauneutta. – Seilin historiassa ei kovin paljon ole valoa, mutta siellä nähtävät kuvat välittävät valoa ja positiivisuutta. 2 Työniloa kesässä Sielunpeili-lehti tutustui omaa ja kanssaihmisten kesää ilahduttavien ahkeroitsijoiden työn hedelmiin. Alakerrassa on Brinkhall Sparkling siiderija kuohuviinitehdas. – Kahvilan leivonnaiset tulevat PetriS Chocholaten Design Hillissä sijaitsevasta suklaa – ja konditorialeipomosta, piirakat leivotaan itse Sannan johtamassa keittiössä, samoin siellä tehdään lounassalaatit ja keitot sekä smoothiet tuoreista marjoista ja hedelmistä. Janne Gröning. – Satokausien mukaan järjestämme lähiruokamarkkinoita, joissa viljelijät, tuottajat ja ruoka-artesaanit myyvät itse omia tuotteitaan
Kirja sisältää oivaltavia pohdintoja ja huvittavia tarinoita mökkeilyn eri puolista. 3 Yrttivoide iho-ongelmiin 5 rkl oliiviöljyä 1 iso rkl mehiläisvahaa 1 tippa eteeristä öljyä (esim. Chiliyrttisuola Kuivattua chiliä Kuivattua tomaattia Meiramia, nokkosta, mäkimeiramia, basilikaa, lehtiselleriä, shisoa Ruususuolaa (ruususuolaa noin 40%, yrttejä 60%) Hienonna blenderissä kuivatut yrtit. Luonnosta Heli kerää villiyrttejä, esimerkiksi siankärsämöä, maitohorsmaa, voikukkaa, nokkosta, apilankukkaa, ruusun terälehtiä ja mesiangervoa. Myös sanataiteilija Räppäri Vaarana tunnettu Sanna kiteyttää häneen itseensä ja moneen muuhun suomalaiseen iskeneen mökkihulluuden tänä keväänä ilmestyneessä kirjassaan Mökkihulluutta ja mielenrauhaa (Viisas Elämä, 2022). Lisäksi hän kerää luonnonvaraisia yrttejä. ruusu) Sulata ainekset vesihauteessa ja lisää haluamasi eteerinen öljy. – Meillä ei ollut silloin vakituista asuin– tai viljelypaikkaa, mutta viljely alkoi vähitellen kiinnostaa meitä, ja omavaraisuus alkoi kiinnostaa niin paljon, että päätimme muuttaa Lapista etelämmäksi. Miten suhtautua puolisoon, josta kuoriutuu mökillä maaninen PuuhaPete. Jos voiteesta haluaa pehmeämpää, voi vähentää vahan määrää tai lisätä öljyä. Mökkihulluutta ja mielenrauhaa sopii niille, jotka unelmoivat omasta tai vuokratusta mökistä, tai ovat jo syvällä mökkihöperyydessä. Siitä voi valmistaa esimerkiksi öljyä, jota voi käyttää voiteisiin. Lisää joukkoon suola. Huulivoide pehmentää ja hoitaa 1/2 tl sulaa mehiläisvahaa 1 rkl hunajaa 2 tl kehäkukkaöljyä Sekoita hunaja ja mehiläisvaha vesihauteessa. Heli luettelee muun muassa erilaiset basilikalajit, mäkimeiramin, kirvelin, venäläisen rakuunan, kamomillan, salvian, sitruunamelissan, timjamin ja kehäkukan. Kehäkukka on Heli Utriaisella käytössä joka päivä. Muutoin voide säilyy jopa vuoden, kunhan sen säilyttää pimeässä ja viileässä. Sekoita, kunnes mehiläisvaha on sulanut öljyyn ja siirrä purkkiin jäähtymään. Teksti: Terhi Niinimäki Kuvat: Heli Utriainen Re se pt it á la He li Ut ria in en Heli Utriaisen puutarhassa kasvaa laaja valikoima erilaisia yrttejä. Kasvihuoneita on kaksi isoa ja kaksi pientä. Heli Utriainen, 41, kärsi alle parikymppisenä pahoista ihoongelmista ja kehon tulehdustilasta. – En edes muista kaikkia, ja aina, jos vastaan tulee jokin uusi yrtti, haluan kokeilla sitä! Lannoitteena he käyttävät omien hevosten lantaa ja ovat kokeilleet myös nokkosvettä. Makuuhuoneettoman saunarakennuksen hylätyltä tontilta, salaa perheen vastahankaisilta teineiltä. Myös kookosöljyä voi käyttää sidosaineena, sillä se jähmettyy hyvin viileässä. Käy koko vartalolle. Yrtit hän kuivaa alle 40 asteessa, jotta vitamiinit säilyvät hyvin. Sekoita. Vastaavasti jos haluaa kiinteämpää, esimerkiksi huulirasvapuikkoon laitettavaa, voi lisätä mehiläisvahan määrää. Heli tapasi ranskalaisen miehensä Sevettijärvellä Inarin koltta-alueella, jossa hän itse opiskeli artesaaniksi ja teki saamelaiskäsitöitä. – Asumme melko köyhällä, hiekkapohjaisella alueella, joten luonnon yrttikirjo on varsin niukka, hän harmittelee. Kaalikasveja, rucolaa, sinappia ja retikkaa Heli kasvattaa miehensä kanssa jo aikaisin keväällä, kun kaalin kasvuolosuhteet ovat parhaat. Ruusuinen sokerikuorinta 2 rkl hunajaa 4 tl hienoa sokeria 1 tippa eteeristä ruusuöljyä Sekoita hyvin ja purkita. Purkita. Isojoella Pohjanmaalla ranskalaissyntyisen aviomiehensä ja heidän 10-vuotiaan poikansa kanssa asuvan Helin 2000 neliön puutarhassa kasvaa laaja valikoima erilaisia yrttejä. Purkita, anna jäähtyä. Lisää kehäkukkaöljy. Ryteikköjen, verenimijöiden ja huussin tuoksun takamailla on Paratiisi, missä neuroottisinkin kaupunkilainen rauhoittuu, toteaa Vaara ja pohdiskelee kirjassaan: Mikä hulluus saa citynaisen ostamaan ensimmäisen näkemänsä mökin. Nyt ruokaa viljellään kasvimaalla ja kasvihuoneissa. Lisäksi he kasvattavat tomaatteja, chilejä sekä vesija hunajamelonia. Varo veden joutumista voiteeseen, sillä veden sisältämät epäpuhtaudet voivat homehduttaa voiteen. Perunan ja porkkanan ohella puutarhassa kasvaa paljon erilaista vihreää. Mies työskenteli valjakkokoirien kanssa oppaana. Pelastavat yrtit Kiinnostus omavaraisuuteen sai Heli Utriaisen perheineen muuttamaan Lapista etelämmäksi. Sanna Vaaralta on aikaisemmin ilmestynyt kirjat Siskonpeti, Modernien munkkien matkassa – Hillitön henkinen elämäni ja Maa kutsuu! Johdatusta mökkimysteerioon. Puutarhassa kasvaa laaja valikoima erilaisia yrttejä. Hän pääsi oireista eroon elämäntapojen muutoksen ohella käyttämällä erilaisia yrttejä ja tasapainottamalla kehon pH:ta. Ihana esimerkiksi saunan yhteydessä. Kirjailija ja kirja-alan tuottaja, kolmen lapsen äiti Sanna Vaara toteutti monen suomalaisen unelman ja hankki oman mökin järven rannalta. Sekoita yrtit ja suola esimerkiksi kulhossa
He ovat syntyneet lokakuussa samana vuonna. 36 Taiteen tohtori Rita Apulin mielestä syvähengitys ehkäisee mielenterveysongelmia ja saattaa jopa pidentää elämää. 30. Henkilökuvassa 6 Joogaopettaja Kylli Kukk kehottaa jättämään piiskat ja hikipinkouden sekä nauttimaan elämästä sydän ja mieli avoinna, lapsen uteliaisuudella. 4 •. Kannen kuvassa: Joogaopettaja Kylli Kukk Painopaikka: Karprint Oy, Vihti 2022 Aikakausmedia ry:n jäsen ISSN 1798-2642 (painettu) ISSN 2489-8678 (verkkojulkaisu) www.sielunpeili-lehti.fi – Me ihmiset saamme kuulua upeisiin luonnon verkostoihin, joissa jokaisella pienimmälläkin mikrohiukkasella on oma, määrätty paikkansa, taiteilija Inkeri Kärkkäinen iloitsee. 24 Rinnalla kulkijaksi itseään kutsuva, henkinen terapeutti Kaarina Kristallisilta on kehittänyt palvelun, jota hän olisi itse tarvinnut 1990-luvun puolivälissä. 70 Sara Fagerilla (vas.), Sini Tverinilla ja Sini Mikkolalla on paljon yhteistä. 10 Sosiologi Kaisa Kuurne kehottaa vaalimaan feminiinistä puolta sekä varaamaan aikaa levolle ja luovuudelle. vuosikerta Päätoimittaja: Reetta Ahola reetta.ahola@karprint.fi Puh. Kirsi Kautiainen on saanut menetelmällä apua itselleen ja auttaa nyt muita. Sisältö 3/2022 •. Väkivallan kokeneella on mahdollisuus eheytyä ja voimaantua. 16. Soramontusta löytynyt männynjuurakko hehkuu rakkautta. 09-413 97 361 Toimitus: Karprint Oy Vanha Turuntie 371, 03150 Huhmari Mediamyynti: Sirpa Hornaeus sirpa.hornaeus@karprint.fi Puh. Energisoivat hoidot 20 Kehon energiatasapainoa voidaan parantaa Eden Energy Medicinen keinoin. Väkivaltaa kokeneet naiset ovat heille sydämen asia. 09-413 97 300 Tilaushinnat: Kestotilaus 48 euroa/vuosi Määräaikainen 52 euroa/vuosi Vuonna 2022 ilmestyy kuusi numeroa Sielunpeiliä. 68 Tanja Paakkaselle naiseuden voima lähtee hiljaisuudesta. 040-7538 555 Tilauspalvelu: tilaukset@karprint.fi puhelinpalvelu arkipäivisin klo 9-11.30 puh. 10 Taiteilija Inkeri Kärkkäinen iloitsee, että luonto pystyy lohduttamaan ihmisen luontoon tekemän tuhoisan kosketuksen jälkeenkin. Ylellinen ruusuterapiahoito tarjoaa luksusta. 28 Ruusut ovat kukkien aatelia. Kahden etunimi on Sini. Minuus 16 Naisiin kohdistuva väkivalta on monesti vaiettu ongelma. 70 Suorittaminen ja sisäinen tyhjyys voivat kieliä ulkokohtaisesta, maskuliinisen mallin mukaisesta elämästä. Tarvittaessa hakkaamalla ja säestämällä rumpua kirosanoin. Seuraava numero ilmestyy elokuun loppupuoliskolla. 59 Kun Maarit Ikänen menetti puolisonsa, se musersi. Elämänhalut alkoivat palautua pikkuisen Iitu-kissan avulla. Sielunpeilistä konkreettisia työkaluja sisäisen kasvun tueksi. Joskus voimaa saa hakea rummuttamisesta. Miehen henkinen sanoma kuuluu: Olemme yhtä. Avuksi toipumisen matkalle voi ottaa tunnekortit. Sielun peili peili Henkisen hyvinvinnin erikoislehti. 34 Torsten Mäkitaavolan käsissä syntyvät Lapin rohtoyrttituotteet sekä shamaanirummut
Wasatjernan erämaakin on täynnä kepeyttä. Hänet tunnetaan parhaiten vuoden 1890 paikkeilla tehdyistä edistyksellisen impressionistisista maalauksista. Kuu kertoo myös parhaat sadonkorjuupäivät sekä hedelmäpuiden ja marjapensaiden leikkauspäivän kuin vihdantekopäivätkin. Metsänpohja kukkii valkoisin kieloin ja metsätähtisin, ja myös vaaleanpunertavin, kellomaisin vanamonkukkasin. Yhdessäolon ohella tärkeää oli hyvä ruoka ja juoma. Kirjallisuuden, kuvataiteen ja musiikin klassikot on syytä avata. Wasastjernan keskeinen taiteellinen tuotanto ajoittuu Suomen taiteen kultakauteen, 1880-luvulta 1910-luvulle. Luonnon salaperäinen voima vetää puoleensa. Sydänchakran värien sanotaan olevan koivun vihreän ja vanamon kukan vaaleanpunaisen. Kulttuurit 48 Vuotuisjuhlat katkaisivat arjen ja rytmittivät vuotta. Hän kirjoittaa erämaasta paikkana, jossa karhuilla on elintilaa ja missä voi kuvitella, että keijukaiset ja metsän nymfit tanssivat kuutamolla. Suomalaisen Kirjallisuuden Seuran arkistotutkija Juha Nirkon avaamassa laatikossa on juhannuksesta kertovaa perinnettä eri puolilta Suomea runsaan 2 000 kortin verran. Nykyihmisille satuja fantasia-aiheet ovat tuttuja kirjallisuudesta, elokuvista ja tietokonepelien estetiikasta. Nocturnessa Leino sanoo: Sulle laulan neiti, kesäheinä, sydämeni suuri hiljaisuus. Lähellä pensaissa on haltijoita. Luonnon väki pitää huolta ja tarjoaa seuraa. Kesäsää oli kotoisen kolea. 46 Säkenöivästä voimasta. Annetaan neiti kesäheinien koskettaa sydäntämme ja sykähdyttää sieluamme. Hänen sydämensä soi myös vanamon tuoksusta. Palstat 27 Tunnematkalla. Wasastjernan teokset tuntuvatkin niin muodoltaan kuin merkityksiltään hyvin moderneilta. Sydänchakran elementtinä on ilma ja sen kuvaajana kaksitoistaterälehtien lootus. Kalevalan meille avaava luontosuhde on ihmisluonnon ja maisemaluonnon synteesi. Kesässämme se voi olla mökkeilyä, retkeilyä, puiden halaamista, sammalhengitystä tai vaikkapa meditaatiota kalliolla. Wasastjernan symbolistiset ja suurikokoiset fantasiaja satuaiheet ovat jääneet vähälle huomiolle. Leino pitää kuitenkin mielemme valppaina tulevaisuuden suhteen: edessäni hämäräinen tie, tuntemattomahan tupaan vie. 32 Ihmeiden Oppikurssi. 52 Esivanhempamme kurkottivat kuuta, kun halusivat tietää parhaat kylvöja istutusajat eri kasveille. 48 – Kasvit tykkäävät, kun muistat vesipäivät ja Suuren Kitkemispäivän, hortonomi Sari Weckström sanoo. Kesä soikoon sydämissä •. Wasastjerna ajatteli, että vaikka oma aika ei kaikkia hänen taiteellisia pyrkimyksiään ymmärtäisi, niin tulevat polvet oivaltaisivat hänen taiteensa omintakeisuuden ja osaisivat arvostaa sitä. Tuhansien vuosien ajan olemme saaneet metsästä, niityiltä ja järvistä paitsi fyysisen myös henkisen ravintomme. Pääkirjoitus •. Suuren kärpässienen alla vaaleassa puvussa, saniaisen lehti kädessään istuvan prinsessan vieressä on iso perhonen. Akseli Gallen-Kallela puolestaan painotti, että luonto on täynnä syviä salaisuuksia ja henkistä tietoa, joita on syytä tutkia tarkasti. Kesäyön mysteerin suuri kertomus jatkuu. Öljyväriteoksessa Sadun prinsessa (1895-1896) Wasastjerna kuvaa, millaisten hoitavien ja hemmottelevien voimien keskellä saamme olla kesäisessä metsässä. Maailmamme on Leinon ajoista muuttunut radikaalisti, mutta ihminen ei. Chakrajärjestelmän keskuksen, sydänchakran kautta annamme ja vastaanotamme rakkautta. Juhliin valmistauduttiin huolella. Kun kesäöinä on onni omanamme, niin mieli hiljentyy meditatiiviseen tilaan. 56 Sukellettaessa ruokahistoriaamme saamme tietää paljon asioita niin oman maan taloudellisesta tilanteesta kuin eri maiden välisestä kaupankäynnistä. 64 Ääni on kutsu. 25-vuotias Eino Leino vietti kesää 1903 ystävänsä, runoilija Otto Mannisen kotitilalla Kangasniemen Hokan kylässä Puulaveden maisemissa. Niiden tekijät ovat näkijöitä. Vaikka kesäyössä luonto aavistuksen omaisen hetken nukkuisikin, niin henki valvoo. Helsingin Kuusisaaressa Villa Gyllenbergissä syyskuun puoliväliin jatkuvassa taidenäyttely Torsten Wasastjerna – Satujen ja fantasian maailma osoittaa, miten oikeassa taiteilija oli sanoessaan tekevänsä tulevaisuuden taidetta. 52. Totisesti, kaksi vuotta ovat olleet jatkuvaa tuntematonta. Järviemme upea, mudasta valoon nouseva kesän kukkija, lumme, on Pohjolan lootus. Korona suorastaan räjäytti mökkibuumin. Orava kurkistelee oksalta. Sataa tihuutti harva se päivä. 62 Rajajoogaa ajatusjoogan viitekehyksessä. Tuona kylmän, mutta iloisen kesän satona Leino kirjoitti Helkavirret sekä iki-ihanan, vuosikymmenestä toiseen suomalaisia sykähdyttävän, kesäyön mysteeriä huokuvan Nocturne-runon. 5 Taidemaalari, runoilija, kuvanveistäjä, valokuvaaja Torsten Wasastjerna (1863–1924) oli oman tiensä kulkija
Teksti: Terhi Niinimäki Kuvat: Kylli Kukk oogaopettaja, fysioterapeutti Kylli Kukkin, 51, mielestä maailmassa on liikaa häpeää, ankaruutta ja tiukkapipoisuutta. – Korvien väli pitäisi rauhoittaa, sillä sieltä vaikutukset leviävät koko kehoon vagushermon kautta, Kylli pohtii. – 99 % kaikesta on kuitenkin näkymätöntä maailmaa. Ystäväni äiti osasi neuvoa Tallinnan linja-autoaseman kellarissa kokoontuvan joogaryhmän. J. Silti apua ei pyydetä, Kylli harmittelee. – Muistan sen hetken keittiössämme: Äiti lauleskeli jotain Bollywood-laulua, kun sydänchakrani avautui. Suomalaisia sanotaankin insinöörikansaksi, joka elää liikaa päässä ja on materian sokaisemaa. Virolaissyntyinen Kylli Kukk oli nuorena innokas urheilija, kävi Tallinnassa sisäoppilaitoksessa urheilulukion ja harrasti seitsenottelua. – Ne kaikki voi riisua joogamatolla, ja matolla oivalletut jutut tulevat vähitellen osaksi arkea. Noin 15-vuotiaana hänelle heräsi yhtäkkinen Jumalan kaipuu. Hän kehottaa jättämään piiskat ja hikipinkouden sekä nauttimaan elämästä sydän ja mieli avoinna, lapsen uteliaisuudella. Jos ei ole sydän ja mieli auki, syntyy erillisyyden tunne, jossa ollaan omassa kehossa ja ajatuksissa vankina, ikään kuin yksi jalka haudassa. Sen voi jokainen oppia, Kylli hymyilee. Aloin kysellä ihmisiltä, missä voisi joogata. Lapsenomainen ihmettely löytyi joogamatolla 6 Joogaopettaja Kylli Kukk haluaa jakaa joogamatolla saamiaan oivalluksia. Hän painottaa, että hyvinvointi lähtee korvien välistä. Kotonamme ei ollut kuitenkaan henkistä kontekstia, ja jooga oli tuohon aikaan Virossa kielletty. Siihen vaikuttavat asenteet ja uskomukset
– Jos työ on raskasta, pitäisi huvien olla suloiset. . . 7. Kylli Kukk on löytänyt joogan myötä elämäänsä iloisuutta, hassuttelua ja söpöilyä
Kansalaisopistojen ryhmät kokoontuivat ankeissa tiloissa. Monille joogakin voi olla ensisijaisesti kehon huoltoa, kuten Kyllille itselleen oli 15-vuotiaana, mutta usein henkiset tarpeet alkavat nousta esille, kun fyysiset tarpeet on tyydytetty. Isoja, pyöriviä liikkeitä pallonivelille ja selälle taivutuksia eri suuntiin. Se on myös mielen ja luonteen jalostusmenetelmä. – Sisäinen soturini on kasvanut viime vuosina. n Kylli Kukk koki teini-ikäisenä sydänchakran avautumisen ja alkoi etsiä kuumeisesti joogatunteja, jotka olivat siihen aikaan Virossa kiellettyjä. itselle tärkeämpää siisti koti vai leppoisa koti. Hän itse sai kokea ympäristön mukanaan tuomat ongelmat, kun alkoi yhtäkkiä kärsiä polvivaivoista, jotka estivät muun muassa kyykistymisen. Onneksi sydämen lämpöä ja rakkaudellisuutta voi treenata ja heittää piiskat roskikseen.. – Hain apua osteopaateilta ja monilta muilta, mutta mikään ei auttanut. Sisäinen soturini on kasvanut viime vuosina, Kylli naurahtaa. Hän alkoi haaveilla omasta joogakoulusta. Sieluni soi tanssista, laulusta ja palvelemisesta. Vaikka sanotaan, että tieto lisää tuskaa, niin minulle on toisinpäin. – Yin ja yang on oltava tasapainossa. 8 Ensimmäisen opettajan nimi ei ole jäänyt Kyllin mieleen. – Suomalaisilla on selvä sotatrauma, sillä isät ja isoisät eivät puhuneet, eivätkä pussanneet. Hengitysharjoituksista oli kuitenkin urheilijanuorukaiselle valtava apu. Hän kertoo olevansa ikionnellinen haasteista, jotka ovat osoittautuneet valepukuisiksi siunauksiksi. Sen jälkeen Kylli opiskeli Porissa fysioterapeutiksi sekä Jyväskylän yliopistossa terveystieteitä. Liikettä keholle Jyväskylässä opiskellessaan Kylli alkoi opettaa joogaa ja jatkoi sitä myöhemmin työskennellessään Siilinjärvellä ja Siuntiossa kuntoutuskeskuksissa. – Olin urheilusuorituksissa ylijännittäjä, ja siksi esimerkiksi sekosin askelmerkeissä. Urheilullisessa perheessä kasvanut Kylli muutti perheensä mukana Suomeen, kun isä palkattiin Suomeen lentopallovalmentajaksi. – Pieniä juttuja tavalliseen arkeen. Lopulta bioresonanssihoidossa paljastui kraanavedestä tullut parasiitti. Sisuskalut tarvitsevat apuamme, Kylli korostaa. – Haluan olla tietoinen asioista ja sitä kautta päivittää itseäni. – Minusta ei ollut tutkijaksi ja gradu jäi tekemättä. Hän kertoo naureskelleensa akrobaattisilla tunneilla mummojen kaatumisille. Sitä myötä opin, että suomalaisessa kraanavedessäkin voi olla epäpuhtauksia ja asensin suodattimet. Tänä vuonna 20 vuotta täyttävän Joogakoulu Shantin valoisat, 750 neliön tilat Helsingin Töölössä on sisustettu kasveilla, kivillä, suolalampuilla, keijuilla ja enkeleillä. – Pelkkä hyvä ruoka ei riitä keholle. Joogatunneillani kävijät saivat apua niin unettomuuteen, atopiaan kuin vatsavaivoihin, Kylli toteaa. Jos työ on raskasta, huvien ei tarvitse olla raskaat, vaan suloiset. Esteetikkona Kylli kaipasi joogalle kauniita tiloja. – Vähitellen aloin turhautua, kun huomasin ihmisten hyötyvän enemmän viikoittaisista joogatunneista kuin viikon mittaisesta Kela-kuntoutuksesta. Itse olen silmät auki kuin pieni lapsi ja utelias elämän opiskelija. Sen piti olla lähellä kotia, remontoitu ja siellä piti olla paljon ikkunoita. – Olen aina valmiina kohtaamaan ja keksimään uusia keinoja elämään. Polvivaivat alkoivat helpottaa heti, kun parasiittia alettiin häätämään. Hän kannustaa nauttimaan liikkeestä, eikä suorittamaan liikuntaa. – Jos treenaa hampaat irvessä crossfitissä, voi se viedä lopulta kauemmas hyvinvoinnista. Niin henkisiä kuin fyysisiä. Jooga on Kyllille palautumiskeino, joka auttaa innostumaan elämästä uudelleen ja uudelleen. Vapaa-ajallaan hän nauttii myös pyöräilystä ja moottoripyöräilystä, luonnonvesissä uimisesta, paljain jaloin kävelystä ja kavereiden kanssa oleilusta. Rakkautta ja valoa Kylli uskoo, että kaikkeen voi vaikuttaa. Hän kannustaa pohtimaan myös sitä, mihin oman fokuksensa keskittää. Korona-ajan jälkeen Kylli toteaa kuitenkin, että ajatus siitä, että maksoi mitä maksoi, on muuttunut. Sitä kautta suloisuus voi hiipiä myös työhön, Kylli hymyilee. Musiikki vaihtaa energiani sekunnissa. Selkä ja nivelet kaipaavat liikuttelua. Liian pitkään istuminen on haitallista. Ajattelen, että fake it till you make it! – Moni taistelee ruoan, vallan ja seksin maailmassa, ja moni ikäiseni on tympääntynyt elämään. – Itseään voi aina päivittää ja käyttää hyvinvointinsa tukena esimerkiksi yrttejä, Kylli kannustaa. Hengitysharjoitusten ja mielikuvaharjoitusten avulla sain jännittämisen kuriin. Hän kertoo olevansa ihminen, jolle tieto lisääkin hyvinvointia. Meillä on havaittavissa tunnekylmyyttä. – Itselleni lapsenomainen uteliaisuus, ihmettely ja söpöily ovat tulleet joogan myötä. – Nautin hyvyyden ja valon energioissa olemisesta. Itsensä päivittämistä Kylli harmittelee, että elämme maailmassa, jossa tulee jatkuvasti eteen uudenlaisia hyvinvoinnin haasteita. Kylli Kukk kannustaa liikkumaan ja herättelemään kehoa. Samalla sisäelimet saavat hierontaa. Onko – Lisäksi ympärillämme on valtava määrä erilaisia ympäristömyrkkyjä, joista kannattaa olla vähintäänkin tietoinen. – Kannattaa miettiä, mitä oma mahdollinen hikipinkous on, sillä tyhmästä päästä kärsii koko ruumis! Voi päättää, että nyt loppui tää hoppu. Kylli hoitaa itseään aktiivisesti joogan lisäksi avantouinnilla, kuivaharjauksella ja korvien nipistelyllä. Alkuperäinen ajatus oli, että maksoi mitä maksoi. On ihanaa hoitaa oma osuutensa tästä isosta palapelistä ja olla yhteydessä henkimaailmaan, Kylli hymyilee. Antaudun myös toisten hoidettavaksi esimerkiksi refleksologilla ja hierojalla. Joogasta on tullut elämäntapa
Perhesuhteet: Sinkku. Kuka Kylli Kukk . . Syntymäpaikka: Pärnu, Viro. . Monipuolisesti: hikeä ja harmoniaa, lujuutta ja lempeyttä, tantraa ja mantraa. Aikataulut ja tarkemmat tiedot löytyvät nettisivuiltamme: jooga.fi.. Kylli Kukk kannustaa herättelemään kehoa isoilla pyörivillä liikkeillä ja taivutuksilla. . 9 Kaikille löytyy, vauvasta vaarin! Kylli Kukk kertoo, että Shantissa on tarjolla viikossa yli 20 erilaisia joogatuntia. Ammatti: Fysioterapeutti, joogaopettaja. . Harrastukset: Hyötyliikunta, tanssi, jooga, pyöräily, luonnossa samoilu, rummutus, tantra. . Asuinpaikka: Helsinki. . Elämän motto: Ole kuin kynä Luojan kädessä ja salli Luojan kirjoittaa kauttasi rakkauskirjeitä. Ikä: 51 v. Shantissa järjestetämme viikoittain monia kursseja ja workshoppeja, kuten tantraa, soundhealingia, astrologiaa, laulua, konsertteja sekä hyvinvointija joogamatkoja
10
Taiteilija Inkeri Kärkkäinen iloitsee, että luonto pystyy lohduttamaan ihmisen luontoon tekemän tuhoisan kosketuksen jälkeenkin. 11 . Teksti: Reetta Ahola Kuvat: Mari Ahola-Aalto Rakkauden rihmastoja – Me ihmiset saamme kuulua upeisiin luonnon verkostoihin, joissa jokaisella pienimmälläkin mikrohiukkasella on oma, määrätty paikkansa, Inkeri Kärkkäinen pohdiskelee.. Soramontusta löytynyt männynjuurakko hehkuu rakkautta.
Ukon päivän lapsia Inkerin voimapaikat ovat tätä nykyä läntisellä Uudellamaalla Vihdissä. Hän sanoo, että viljelijäisän ja luonnonystävätyttären näkemykset eivät kuitenkaan aina kohdanneet. Tässä metsän vihreässä sylissä koen retriitinomaisen puhdistautumisen, hän kuvailee. Tekstiilisuunnittelijaksi Kuopion käsi– ja taideteollisuusoppilaitoksesta valmistuneelle Inkerille erityisesti luonnon pinnoissa on valtavasti potentiaalia muodon ja merkityksen dialogiin. Jyväskylästä vuonna 1979 avioituneet Inkeri ja Ukko muuttivat Ukon kotiseudulle Rovaniemelle. Sittemmin hän on vaihtanut nimensä Ukoksi, Inkeri kertoo. Sammalhengitystä Inkeri hyödyntää kehon, mielen ja sielun hyvinvoinniksi kotinsa lähimetsässä metsälammen rannalla olevassa voimapaikassaan. 12 Muistan, miten isäni kokeili ennen kylvämistä kädellään pellon multaa: Onko se riittävän lämmintä siementen itää, Leppävirralla Pohjois-Savossa vuonna 1954 syntynyt taiteilija Inkeri Kärkkäinen, 68, kertoo lapsuuden kevätmuistojaan. Leppävirralla syntynyt ja Kuopiossa opiskellut Inkeri muutti ensimmäiseen työpaikkaansa Jyväskylään ja tapasi sinä aikana samana päivänä 4.4. Taiteellisesti lahjakkaan tytön mielessä luonnon elementit, pinnat ja muodot alkoivat elää ja laajentua moniin eri merkityksiin. mutta Inkeriä vuoden myöhemmin, vuonna 1955 syntyneen tulevan aviomiehensä, Paavo Kärkkäisen. – Mutta kaiken kaikkiaan opin lapsuudenkodissani, että ihminen ja luonto ovat jatkuvassa vuorovaikutuksessa, ja miten paljon tähän dialogiin tiivistyy sukupolvien ketjussa hiljaista tietoa, jonka ei tulisi katketa. on Ukon nimipäivä. Mieheni äiti olisi halunnut hänestä Ukon, mutta kummien mielestä Paavo oli parempi. Sieltä Leppävirralle ja takaisiin Keski-Suomeen. – Polvistun sammalmättäälle, hengitän ja kuulostelen sammaleen ikiaikaista luontoyhteyttä, sen puhtautta. Vihtiin he muuttivat 2019. Pikkutyttönä puukarahkat, oksat, sammaleet, kivet ja kävyt olivat Inkerille jokapäiväisiä leikkikaluja. – Syntymäpäivämme 4.4. – Vaikkapa siinä, kun lantalan vesiä päästettiin läheisen ojan kautta uimalahteemme. – Sammal, jäkälä, kallio, kaarna, jääpitsit, järven selkä, hän luettelee hänelle rakkaita luonnon pintoja. – Polvistun sammalmättäälle, hengitän ja kuulostelen.
Inkeri ja Ukko marjastavat ja sienestävät ahkerasti. – Valtaisena eri väreissä hehkuva kukkaniitty tai asfaltista työntyvä yksinäinen, mutta vahva voikukka. Taideteoksissaan hän yhdistää juurakon osiin kutomiaan miniryijyjä. Kymmenlapsisen perheen äiti varttui Leppävirralla neljäntoista sisaruksen kanssa. Ammatiltaan taiteilija. Tämän ikiaikaisen kiertokulun myötä tulen lohdutetuksi luonnossa, vaikka esimerkiksi soramontut, kuivatut turvesuot ja isot hakkuuaukeat ahdistavatkin minua suuresti. Syntynyt Leppävirralla. Vieraslaji lupiinia me kasvivärjärit voimme käyttää hyvällä omalla tunnolla vaikka miten paljon! hän naurahtaa. Kangaspuut ovat löytäneet paikkansa tupakeittiön takaosasta, Inkeri kertoo. Kaikilla oma paikkansa Sienten rihmastoja Inkeri pitää todellisina verkostoitumisen mestareina. Kangas saa olla paikoillaan niin kauan kuin maalausprosessini kestää, ja silti samassa tilassa mahtuu myös tekemään ompelutöitä. Inkeri on sitä mieltä, että luonnon rakastamista on myös luonnon antamien lahjojen hyödyntäminen ravinnoksi, muttei ryöstöviljellen, vaan kauniisti ja kunnioittavasti, kiitollisena tästäkin vuorovaikutuksen muodosta. – Emme tunteneet Vihdistä muita kuin talon meille vuokranneen ystäväpariskunnan. 13 Kuka Inkeri Kärkkäinen . Runsaus ja niukkuus puhuttelevat Inkeriä luonnossa. Keräämänsä villiyrtit he pääsääntöisesti pakastavat pieniin annos– Sammaleen vihreässä sylissä koen retriitinomaisen puhdistautumisen, Inkeri Kärkkäinen kuvailee sammalhengityksen hänessä synnyttämiä tuntemuksia. 68-vuotias. Inkerin ja Ukon kymmenen lasta asuvat kaikki jo omillaan. Juuret ja siivet Juuret ja siivet ovat aina olleet vahvasti läsnä Inkerin elämässä. Lankoja Inkeri värjää esimerkiksi sienillä, puiden kuorilla, kasvien lehdillä ja varsilla sekä kukilla. . ?. . Vanhin on syntynyt 1980 ja nuorin 2000. Luonto voi olla läsnä niin monin, ja täysin vastakkaisin tavoin, hän ihastelee. Ryijypintojen villa-, pellava– ja silkkilangat hän suurimmaksi osaksi värjää itse. Harrastaa luontoilua monipuolisesti. . – En lakkaa ihmettelemästä sitä, miten upeisiin luonnon verkostoihin saamme kuulua ja miten luonnon verkostoissa jokaisella pienimmälläkin mikrohiukkasella on oma, määrätty paikkansa. . – Pyrin aina ensisijaisesti suosimaan kasvivärjäystä, mutta esimerkiksi julkisiin kohteisiin tekemissäni töissä käytän myös synteettisiä värejä niiden paremman pysyvyyden vuoksi. Esimerkiksi koivun ja suopursun lehdistä tulee keltaista. . Inkeri maalaa taiteessaan käyttämänsä kankaat käsin. Inkeri oli lapsuuden perheessään yhdestoista lapsi. – Sain muutama vuosi sitten soramontusta löytyneen, isokokoisen männyn juurakon, joka inspiroi minua monipuolisesti taiteen tekoon. Koulutukseltaan tekstiilisuunnittelija. On riittävästi tilaa molempien taiteen esittelyyn ja lasten vierailuille, molemmille työhuoneet, sekä iso piha ja luonto ihan vieressä. . Lastenlapsia heillä on kolmetoista. Naimisissa, 10 lasta, 13 lastenlasta. – Olen kiitollinen, että minulla on taito nähdä tiensä päähän tulleissa luonnon elementeissä valtavasti elämää ja mahdollisuuksia. Asuu Vihdissä. Lupiinin kukat antavat lankaan hienostuneen sinisen sävyn. – Mustikka-aikaan poimittavalla verihelttaseitikillä saa upeaa oranssia lankoihin. Tätä järjestystä emme saisi teoillamme rikkoa – meillä ei ole siihen oikeutta – vaan ylläpitää ja varjella luonnon elämää. Männynjuurakkoa työstäessään Inkeri koki syvää kiitollisuutta, vahvaa yhteenkuuluvuutta luontoon ja lämmittävää rakkautta menneitä sukupolvia kohtaan. Koti on täydellinen meille. – Se on onnea, kun saan levittää työhuoneeni isolle pöydälle kankaan ja alkaa maalata sitä käsin. Juuret ja siivet puhuvat myös Inkerin taiteessa. Lupiinin lehdistä ja varsista saa kaunista, heleän vihreää väriä
14 Juomme Ukon kanssa tällä voimakivellä metsäretkemme taukoteet.
– Suklaaminttu oli viime kesän erittäin maukas ja satoisa, viljeltävä yrttilöytömme. Aviomiehensä Ukon Inkerille tuomat ruskan lehdet Inkeri kuivaa ja prässää. Teetä niistä hautuu päivittäin. – Osa pojistamme metsästää. Sitäkin tarvitaan kannanhoidon vuoksi. Esimerkiksi ”Muistojen laulut” -nimisessä teossarjassa hän hyödyntää Tampellan vanhasta tehtaasta ylijäämäksi jääneitä pellavatutkaimia, joista hän on värjännyt Männynjuurakkoa työstäessään Inkeri koki syvää kiitollisuutta, vahvaa yhteenkuuluvuutta luontoon ja lämmittävää rakkautta menneitä sukupolvia kohtaan. Riista kohtuullisesti hyödynnettynä on luonnon ihmisille tarjoamaa, terveellistä ravintoa. Inkeri on kiitollinen puolisostaan Ukosta, että he saavat tehdä yhdessä löytöretkeään luonnossa. Talvella juurakosta syntyneitä taideteoksia oli esillä Inkeri Kärkkäisen taidenäyttelyssä Vihdin kirjastossa. Se antaa teehen hienostunutta makua, Inkeri kertoo. Inkeri Kärkkäisen tavoitat: 050-3683 3000 ja inkeri.karkkainen@gmail.com Inkeri on kiitollinen puolisostaan Ukosta, että he saavat tehdä yhdessä löytöretkeään luonnossa.. Inkeri löytää vaatteita kirpputoreilta, ja suosii kierrättämistä tekstiilitaiteessaan. Yhdessä he keräävät villin luonnon antimia ruokavalionsa buustaajiksi, ja hoitavat kodin suuren pihan reunamilla olevaa pientä yrttimaata. 15 pusseihin esimerkiksi smoothieissa käytettäväksi. – Katso, miten kauniita pitsilehtiä, Ukko monesti syksyisin toteaa tuodessaan minulle keräämiään ruskan lehtiä, jotka kuivaan ja prässään sekä hyödynnän ne, kun painan kankaita, joista teen esimerkiksi ikkunaverhoja, pöytäliinoja ja sisustuskankaita. Luonnon antimia ei saa myöskään ylenkatsoa, hän muistuttaa. Kotipuutarhojen on hänen mielestään hyvä olla sopivan ”bohoja”, jotta pölyttäjillä on elinmahdollisuuksia. Hän hyödyntää kuivatut pitsilehdet, kun hän painaa kankaita, joilla hän päällystää esimerkiksi sisustustyynyjä. ja kovettanut pintoja männynjuurista ja korallikanukasta taivuttamiinsa kehyksiin
Kahden etunimi on Sini. Väkivaltaa kokeneet naiset ovat heille sydämen asia. He ovat kaikki syntyneet lokakuussa samana vuonna, vieläpä hyvin lähekkäin toisiaan. Sara Fager (vas.), Sini Tverin ja Sini Mikkola.. 16 IRTI väkivallasta Tällä 37-vuotiaalla kolmikolla on paljon yhteistä
Tuote, joka kulkee nimellä Vera, onkin alun perin suunniteltu turvakotien käyttöön, mutta sittemmin tullut kaikkien saataville. Väestöliiton vuonna 2018 tekemän selvityksen mukaan Suomessa parisuhdeväkivalta on yleisempää kuin muualla Euroopassa, ja väkivaltarikoksissa Suomi on kärkipäässä. Sini Tverin, Sini Mikkola ja Sara Fager ovat luoneet naisille suunnatun opaskirjan ja siihen liittyvät tunnekortit, jotka auttavat naista väkivallasta kohti eheyttä. – Sama pätee uhreihin; heissäkään ei ole yhteistä piirrettä. – Monet väkivaltatyöntekijät ovat sanoneet, että parisuhdeväkivalta on Suomessa melko vaiettu ongelma. On olemassa myös erilaisia henkisen ja psyykkisen väkivallan muotoja. Joka kolmas nainen kokee joko fyysistä tai seksuaalista väkivaltaa. Naisen lapsuus on voinut olla turvaton tai turvallinen; siihenkään ei ole sääntöä. Suhteesta olisi helpompi lähteä, jos aina menisi huonosti, Tverin toteaa. – Välillä elämä arjessa voi tuntua olevan todella hyvin, mutta jälleen tulee hetki, jolloin väkivalta otetaan käyttöön. normaaleja, työssä käyviä miehiä. Väkivalta on laaja käsite. Naisiin kohdistuva väkivalta – useimmiten parisuhdeväkivalta – on Suomessa kuitenkin valitettavan yleistä. Se voi sisältää esimerkiksi teknologisten laitteiden tai tilien käytön kontrollointia tai toisen liikkumisen seuraamista teknologian avulla. Tverin, Mikkola ja Fager toteavat, että nykyisin suureksi ongelmaksi on tullut digitaalinen väkivalta. Jotkut kysyvät, miksi uhrin pitäisi antaa anteeksi itselle, sillä eihän hän itse ole väkivallan tekijä. – Häpeän ja syyllisyyden kanssa eläminen ei ole hyväksi kenellekään. – Jos taustalla on uskonnollinen vakaumus, voi olla että anteeksianto on kuitenkin iso osa henkilön prosessia, muistuttaa Tverin. – Fyysinen väkivalta ei ole aina vain lyömistä, siihen kuuluu myös esimerkiksi tarttumista, puristamista, tukistamista, raapimista, tönimistä, tavaroiden päälle heittämistä tai mitä tahansa fyysistä kaltoinkohtelua. – Väkivallan tekijä usein vastuuttaa uhriaan kaikesta siitä, mikä menee pieleen elämässä tai parisuhteessa. Tämä onkin tavallista, monia ei väkivallan tekijoiksi aluksi uskoisikaan. – Tunteiden käsittelyyn tarvitaankin mielellään väkivaltatyön ammattilainen ja/tai vertaistukea, toteaa Tverin. Henkistä väkivaltaa on vaikea tilastoida, mutta sekin kuuluu monen naisen arkeen. Ammattilaisten keskuudessa anteeksiantamisesta ollaan montaa eri mieltä. Avuksi toipumisen matkalle voi ottaa itsen prosessointiin sopivat tunnekortit. Tekijä syyllistää usein uhriaan, jolloin uhri voi ajatella itse olevansa syyllinen väkivaltaan. Nuorten keskuudessa digitaalista väkivaltaa tapahtuu yhä enemmän somessa. Traumasta toivutaan hoitamalla traumoja ja tunteita sekä kaikkea, mitä väkivallasta on aiheutunut. Onko anteeksiannosta apua. Monet ihmiset kokevat anteeksi antamisesta olevan hyötyä. – Väkivalta voi kehittyä vuosien varrella. Ulkopuolinen voi olla myös läheinen, joka huomaa väkivallan, hän toteaa. Siten hän ikään kuin säätelee omia tunteitaan uhrin avulla. Seksuaalinen väkivalta ei ole vain raiskausta, vaan siihen voi kuulua esimerkiksi seksiin painostamista tai uhkailua, Tverin jatkaa. Tunteiden ristiriitaa Suhdedynamiikka väkivaltaisen kumppanin kanssa on hämmentävä. 17 . Väkivallan välineenä voidaan käyttää esineitä, lapsia tai lemmikkieläimiä. Sini Tverin korostaa, että stereotyyppistä väkivallan tekijää ei ole olemassa. Väkivallan tunnistamiseen tarvitaan usein ulkopuolinen ihminen, mahdollisesti väkivaltatyöntekijä. Mielestäni kuitenkaan tekijälle anteeksi antaminen ei ole toipumisen edellytys. Teksti: Merja Kiviluoma Kuvat: Kirjan kortit/Sara Fager Sini Mikkola muistaa itse nuoruudestaan, että väkivaltaiseksi osoittautunut henkilö tuntui alun perin ihanalta ihmiseltä. – Moni kantaa syyllisyyttä siitä, miksi on ylipäänsä mennyt tai jäänyt suhteeseen kyseisen ihmisen kanssa. He ovat itsekin jossain määrin kokeneet parisuhdeväkivaltaa ja kohdanneet väkivallan kokeneita muun muassa turvakodeissa. Hankala tunnistaa Koska väkivallan muotoja ja tasoja on paljon, väkivallan tunnistaminen ei ole helppoa. Suomessa väkivaltaan kuolee 16-30 naista vuodessa. Hänen mielestään tärkeintä on antaa anteeksi itselle. IRTI väkivallasta Naisiin kohdistuva väkivalta on monesti vaiettu ongelma. Väkivallan kokeneella on mahdollisuus eheytyä ja voimaantua. Syyllisyys onkin tavallinen emootio parisuhdeväkivallassa. Melkein kaikilla on kuitenkin joko omakohtaista kokemusta asiasta tai he tietävät jonkun, joka on kokenut väkivaltaa, toteaa Sini Tverin. Toisaalta hän voi kokea myös rakkautta ja kiintymystä, joten tunteita on moneen suuntaan. – Lisäksi tunnistetaan emotionaalinen väkivalta, verbaalinen väkivalta, intellektuaalinen väkivalta, vaino, kulttuurillinen tai uskonnollinen väkivalta, taloudellinen väkivalta, kunniaan liittyvä väkivalta sekä kemiallinen väkivalta, naiset listaavat. Tekijät voivat olla tavallisia, ns. – Alkoholi, päihdyttävät aineet ja mielenterveysongelmat voivat liittyä väkivaltaan, mutteivät aiheuta sitä, he sanovat. I hmisen perusoikeus on elää ilman väkivaltaa. Heillä voi olla perhe ja he voivat olla hyväpalkkaisia. . Uhri ei välttämättä itse tunnista väkivaltaa, mutteivät sitä läheskään aina tunnista myöskään sosiaalihuollon tai terveydenhuollon ammattilaiset – eivätkä välttämättä läheisetkään, toteaa Sara Fager. Väkivallan uhri käy läpi monenlaisia muitakin tunteita, joista päällimmäisinä voivat olla syyllisyyden lisäksi pelko, pettymys, viha, häpeä ja suru. Tärkeätä. Sara Fager sanoo anteeksiantamisen olevan pitkä prosessi
Väkivallasta toipuminen helpottuu, kun nainen pystyy sanoittamaan ja jäsentämään tunteita sekä luomaan omaa tarinaansa. 18 Oman hyvinvoinnin kannalta on tärkeää osata olla itselleen myötätuntoinen. Voit kuitenkin hyväksyä tapahtumat itsesi vuoksi, rohkaisevat Sini Tverin, Sini Mikkola ja Sara Fager. – Sinun ei tarvitse antaa anteeksi väkivallantekoja. Yhteistöpedagogi Sini Mikkolan tekemässä opaskirjassa on esimerkiksi itsemyötätuntotesti, joka antaa viitteitä siitä, onko itsemyötätunnossa parantamisen varaa. Opaskirjaa ja tunnekortteja voivat käyttää kaikki, jotka työstävät väkivallasta selviytymisen prosessia – joko itse tai auttavana tahona, esimerkiksi terapiassa, neuvolassa tai sosiaalityössä.. Se on voimavara, jota tarvitaan etenkin kielteisten tunteiden käsittelyssä
. . . . Korttien kuvat kuvaavat tunteita ja ovat sinällään eräänlaista vertaistukea. Pelkäätkö kumppaniasi. Kohteleeko kumppanisi sinua nöyryyttävästi muiden edessä. . Opaskirjasta voi lukea tietoa väkivallasta ja samalla käydä systemaattisesti tunteita läpi, kirjan tekijät sanovat. Tuntuuko sinusta siltä, ettei millään ole mitään väliä. – Väkivallan tekijä on väkivaltainen juuri sen vuoksi, ettei hän kunnioita rajoja. Jos taas puhutaan lain asettamista rajoista, esimerkiksi lähestymiskiellosta, se toki rajoittaa tekijää. . . Mietitkö joskus, että sittenkin sinä olet se, joka on syyllinen riitaan. Kolmannessa osiossa, ”voimaantuminen”, aiheena ovat anteeksi antaminen, myötätunnon voima ja keskustelu itsensä kanssa. Molemmille on oikeus olla myös eri mieltä asioista. Hänessä ei ole mitään vikaa, vaikka hän on joutunut kohtaamaan väkivaltaa. Opaskirjan ja tunnekorttien viesti on, että väkivallan uhrilla ei ole mitään hävettävää. . . Tasa-arvo: Parisuhteen molemmat puolisot kunnioittavat toisiaan. . . – Kortit auttavat selkiyttämään hämmennystä, kun nainen pystyy sanoittamaan ja jäsentämään tunteita sekä luomaan omaa tarinaansa. Tässä osiossa pohditaan muutosta ja omaan elämään liittyviä toiveita, tehdään unelmakartta ja asetetaan tavoitteita minunlaiseni elämän toteutumiseksi. Sini Mikkola kertoo, että turvakotiin päätyneet naiset yleensä toivovat keskusteluapua tunteiden käsittelyn. . . . – Toipuminen voi lähteä hyvin pienistä askelista. Tee niitä asioita, jotka saavat tuntemaan olosi paremmaksi. 19 Yhteisöpedagogi Sini Mikkola on suunnitellut, kehittänyt ja toteuttanut väkivaltaa kokeneen avuksi opaskirjan ja siihen liittyvät tunnekortit. Väkivallan tekijä on vastuussa teoista, ei sen uhri. Hän kertoo, että tukea tarjoavia yhdistyksiä on tarjolla paikkakunnasta riippuen, niitä ovat esimerkiksi Naisten linja sekä Espoon Lähisuhdeja perheväkivaltatyön yksikkö Omatila sekä Pääkaupungin turvakoti ry Helsingissä. Siinä tarvitsee itse olla hyvin aktiivinen, sanoo Mikkola. Uskotko, että olet ansainnut väkivallan. Työkaluja tunteiden käsittelyyn minunkin mielestäni on armahtaa itsensä ja käydä oma eheytymisprosessi. Toisen seksuaalisuutta kunnioitetaan. . . Turvakodissa asioiden selvittely painottuu enemmän käytännön asioiden järjestämiseen. Tavoitteena on päästä eteenpäin paranemisen matkalla. Luottamus: Parisuhteessa molemmat voivat luottaa toiseen, ja sovitut asiat hoidetaan niin kuin on puhuttu. . . . . . Graafinen muotoilija Sara Fager on kuvittanut tunnekortit sekä osallistunut Sini Tverinin kanssa tuotteen palvelumuotoiluun. Sini Tverin tuli mukaan alun perin opinnäytetyön kautta 2020, jolloin tuotetta alettiin kehittää ja päivittää. . . Jos sanot hänelle ”minä en hyväksy tätä enää”, se ei luultavasti tuo tulosta. Vera-opaskirjassa todetaankin, että suhteen päätyttyä on hyvä ottaa etäisyyttä väkivallan tekijään. . Emotionaalinen matka on kuitenkin suuri asia väkivallan kokeneelle. . Arvosteleeko ja lyttääkö kumppanisi sinua. Onko suhteessasi väkivaltaa. Syyttääkö kumppanisi sinua väkivaltaisesta käytöksestään. . Tähän on hyödyllistä vertaistuki sekä mahdollinen ammattiapu. Yhtälailla isä ja äiti osallistuvat lapsen elämään. Nykyään Mikkola asuu Yhdysvalloissa, joten Sini Tverin on jatkanut Sara Fagerin kanssa tuotteen kehitystä palvelumuotoilun näkökulmasta. . . Kirjan harjoitukset ovat jaettu neljään osaan. n. – Väkivaltatyöntekijöiltä puuttuu usein väkivaltatyöhön kohdistettuja työkaluja. Tilannetta muuttaa usein myös fyysinen lähteminen, pois muuttaminen. Eheytymisen tie on hyvin henkilökohtainen ja tapahtuu yksilöllisesti. . Oletko usein hiljaa ja myötäilevä, jotta vältyt riidoilta ja vihoittelulta. Mikkolan mukaan toipumisprosessissa on tärkeää säilyttää arjen perusasiat. Näkeekö kumppanisi sinut persoonan sijaan omaisuutena tai seksuaalisena objektina. Mitätöikö kumppanisi mielipiteesi ja saavutuksesi. Tuntuuko siltä, että mikään ei kelpaa kumppanillesi, etkä osaa tehdä mitään oikein. . . Hyvinvointia tukevat jokapäiväiset säännölliset rutiinit esimerkiksi liikkumisessa, nukkumisessa, syömisessä ja muissa toimissa. – Häpeän ja syyllisyyden kanssa eläminen ei ole hyväksi kenellekään. Nöyryyttääkö ja huutaako kumppanisi sinulle. Nainen pystyy paremmin tekemään myös käytännön asioita, mikäli on selvitellyt ensin tunneasioita. Voit alkaa hahmottamaan rajojasi miettimällä niitä elämän osa-alueita, jotka ovat olleet turvallisia ja säilyneet omanasi, Mikkola toteaa. Aiheet liittyvät parisuhteeseen, elämäntilanteeseen, tunteiden hyväksymiseen ja omien rajojen asettamiseen. Päätökset tehdään yhdessä. Kirjassa on tunteisiin liittyviä tehtäviä, joiden avulla nainen voi peilata ja työstää kokemuksiaan. Toisessa osiossa, ”kaikki tunteet ovat sallittuja” käsitellään pelkoa, vihaa, häpeää, syyllisyyttä ja surua. . Minäkuvan uudelleen rakentaminen on hidas prosessi. Kortteja ja opaskirjaa voi tilata verkkosivuilta: www.emotioncards.fi Hyvän parisuhteen merkkejä . Keskusteleminen: Puolisolle voi puhua vapaasti, mistä aiheesta tahansa, ilman pelkoa ja syyttelyä. . Opinnäytetyön kautta sen kehittämiseen on osallistunut väkivaltaa kokeneita naisia sekä väkivaltatyöntekijöitä Espoon Lyömättömästä Linjasta sekä pääkaupunkiseudun ja Lahden turvakodeista. Siksi päädyimme tekemään kortit ja opaskirjan, hän sanoo. Tuki: Puolison päätöksiä tuetaan, hyvinä ja huonoina aikoina tuetaan toista ja ollaan samalla puolella. . Jos väkivallan tekijä ei hanki itselleen apua, hänen toimintatapansa harvoin muuttuvat, naiset perustelevat. Raha-asiat: Molemmat parisuhteen osapuolet osallistuvat sovitusti elämisen kuluihin. Tällöin henkinen irtautuminenkin tulee mahdolliseksi. Seksuaalisuus: Kummankin tarpeet huomioidaan tasapuolisesti. Huomioiminen: Toisen tarpeet otetaan huomioon ja niitä kunnioitetaan. Sitten voi miettiä toiselle anteeksi antamista, jos siihen tuntee tarvetta, hän toteaa. – Omien rajojen uudelleen rakentaminen on helpompaa turvallisessa ja kannustavassa ympäristössä. ”Ole armollinen itseäsi kohtaan. . Pidä itsesi sopivasti aktiivisena. Merkityksettömältä. . Nainen ymmärtää, että ei ole yksin, vaan joku muukin on kokenut samaa. Onko olosi joskus tyhjä, eikä mikään tunnu miltään. . Hyväksy vaikeat kokemukset ja siirrä ajatuksesi johonkin muuhun, kuten positiivisiin asioihin elämässäsi”, oppaassa todetaan. Rajojen asettelua Mielen sisäisiä rajoja asettamalla tai itseään verbaalisesti puolustamalla ei naiskolmikon mukaan pystytä väkivaltaa lopettamaan. . Ensimmäinen osio, ”väkivallan tunnistaminen”, johdattaa tutustumaan tunteisiin. . Tee pieniä asioita kerrallaan, palkitse itsesi positiivisella kannustuksella kaikista asioita, joita suoritat. Neljännessä osioissa aiheena on ”minunlaiseni elämä”. Väkivallan kokeneen tehtäväksi jää minäkuvan uudelleen rakentaminen. Vanhemmuus: Vanhemmuus on jaettua, eikä vain naisen vastuulla
20
Kautiainen löysi Eden Energy Medicinen Facebookin kautta. Valtaosan elämästäni olen paennut pahaa oloani eri tavoin, hän kertoo. Henkinen kasvuni vauhdittui ja ymmärrykseni syventyi siitä, miten omilla Kehon energiatasapainoa voidaan parantaa Eden Energy Medicinen keinoin. 21 . Kautiainen koki, että hän oli siirtämässä omia traumojaan lapsilleen, mikä on lähes väistämätöntä silloin, kun vanhempi ei ole purkanut niitä itsestään pois. Siten keho eheytyy, Kirsi Kautiainen sanoo. Hän väitteli Englannissa alan huippuyliopistossa. Nuoremman lapseni syntymän jälkeen isäni kuoli onnettomuudessa. Hän opiskeli nuorena terveydenhoitajaksi, ja jatkoi terveystaloustieteen alalla aina tohtorin tutkintoon asti. Ahdistuneisuuteen löytyi sitä kautta hänelle sopiva työkalu. Apua ahdistukseen Kautiainen sanoo, ettei hän ensisijaisesti etsinyt henkistä kasvua, vaan hän etsi apua ahdistukseensa. – Hän yritti itsemurhaa useita kertoja ja onnistui siinä minun ollessani 20-vuotias. Sen jälkeen matkustin Intiaan opiskelemaan joogaa, hän kertoo. Hänen äitinsä oli syvästi masentunut. – Aikaisemmin henkiset aspektit eivät minua niin kutsuneetkaan. Näissä piireissä henkisyydellä ei ollut sijaa. – Aiemmin ihmisiä hoitaessani näin heissä yksilöllisiä epätasapainotiloja. Vaikka opinnot olivat hyödyllisiä, Kautiainen eli itsepintaisen ja syvän ahdistuksen kanssa. Viime vuoden kevään jälkeen lähes kaikki ovat kamppailleet samojen energeettisten ongelmien kanssa. – Energy Medicinen avulla aloin voida paremmin. Nykyisin asiat ovat toisin, eikä edellä mainittu maailma ole enää minua varten. Ensin ryhdyin opiskelemaan funktionaalista ravitsemusta. . Työurallaan hän työskenteli vuosikausia Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksessa, THL:ssä sekä lääketeollisuudessa terveystaloustieteen asiantuntijana. Kehomme on stressintuotantolaitos.. Teksti: Merja Kiviluoma Kuvat: Petra Veikkola Stressi pois kehosta Energian auttaminen on päivittäistä työtä. Kirsi Kautiainen on saanut menetelmällä apua itselleen ja auttaa nyt muita. Erityisesti kehon sähköisen järjestelmän ja stressimeridiaanin työstämistarpeet ovat yleisiä kutakuinkin kaikilla, hän kertoo. Helsinkiläinen hyvinvointivalmentaja ja Eden Energy Medicine -hoitaja Kirsi Kautiainen, 45, haluaa auttaa kanssaihmisiään pääsemään haastavien aikojen yli. Ahdistus ajoi häntä etsimään toimivia helpotuskeinoja, sillä hän ei suostunut hakemaan helpotusta lääkityksestä. Kautiainen on saanut Eden Energy Medicine -menetelmän (EEM) avulla apua omiin traumoihinsa. – Yksinkertaisuudessaan kyse on epätasapainotilan tunnistamisesta ja sen korjaamisesta. M uutoksen kourat heijastuvat myös kehoihimme ja ilmenevät erilaisina epätasapainotiloina, ahdistuksina ja jopa sairauksina. – Minun oli pakko alkaa tehdä jotakin, jotta pysäyttäisin traumojen siirtämisen
Kaiken alku on stressi Lapsuudessa syntyneillä kokemuksilla ja uskomuksilla on suuri ote ihmiseen myös aikuisena. Tunnistan epätasapainotilan ja sen, mistä se on syntynyt. Ihmisellä voi olla traumoja, vaikkei hänen lapsuudessaan olisikaan suuria trauman aiheuttajia. Tätä nykyä hoidan epätasapainotilani mahdollisimman pian pois päiväjärjestyksestä. – Energian auttaminen onkin lähes päivittäistä työtä, Kirsi Kautiainen summaa. – Nykyisin yhteyteni kehooni on hyvä, ja kuulen kehoni antamat fyysiset viestit helposti. EEM-tekniikoiden avulla Kautiainen työstää omia energioitaan päivittäin ja jakaa helppoja itsehoitoon tarkoitettuja harjoitteita myös muille rohkaisten ihmisiä niiden päivittäiseen käyttöön. Samalla ohjelmoidaan keho toimimaan uudella tavalla. Jotta syviä epätasapainotiloja ei syntyisi jatkuvasti, on mentävä tasolle, jossa traumaohjelmointeja puretaan. Olen sanoittanut omia lapsuuteni tuntemuksia, kuten ”olen ansassa”. Lisäksi kannamme pelkoja, jotka hallitsevat elämäämme. uskomuksilla ohjaamme elämäämme. Eräs Kautiaisen asiakas kysyi: Milloin keho pysyy tasapainossa, ilman että jatkuvasti tarvitsisi työstää stressiä. Toisina päivinä kaikki on tasapainossa, toisina päivinä tarvitsee enemmän itsehoitoa. Kun ihminen sanoo uskomuksensa ääneen, kuten esimerkiksi ”rakastan itseäni”, lihastestaus paljastaa, onko lause kyseiselle ihmiselle totta vai ei. – Välillä ihmiselle tulee täydellisenä yllätyksenä, että se, mitä hän sanoo, ei olekaan totta, siitä huolimatta, että hän on työstänyt vaikkapa itsensä rakastamista jo pitkään. Epätasapainotiloja pystytään tasapainoittamaan ohjelmoimalla kehoa uudestaan Eden Energy Medicinehoitomenetelmän avulla, Kirsi Kautiainen kertoo käyttämästään menetemästä. – Pieni haavoittunut sisäinen lapsi ei halua painon putoavan, koska ylipaino on sille sisäinen turva. Kehomme on oikeastaan stressintuotantolaitos. n. Rajoittavia uskomuksia on meillä itse kullakin valtava määrä. Viime kesänä hän huomasi esimerkiksi sen, ettei hän saanut lainkaan allergiaoireita, vaikka hän on aina kärsinyt pahasta heinäallergiasta. Esimerkiksi näitä pelkoja olen itsessäni työstänyt viime aikoina. EEM:n vahvuus on muun muassa siinä, että energeettisen lihastestauksen avulla voidaan konkreettisesti todentaa, onko henkilön uskomus muuttunut vai ei. menettämisen pelon ja sen, etten kuulu joukkoon. Elämä on kuitenkin tasapainottelua. Oman kokemukseni myötä olen havainnut, että puhumme itsellemme usein todella karua kieltä. Energiatestaus on ikään kuin valheenpaljastustesti. 22 – Kehon epätasapainon juuret ulottuvat usein lapsuuteen. – Stressin virtaus pystyy hallitsevuudessaan imemään energian kaikilta kehon järjestelmiltä ja energiakanavilta. – Ydinkysymys on se, miten ihminen todentaa uskomuksensa muuttuneen. Sitä pitää päivittäin auttaa. Tuloksia on syntynytkin. Pelkojen äärellä Viime aikoina Kautiainen on katsonut tarkemmin pelon olemusta. Kautiainen sanoo, että pelot ovat usein sellaisten asioiden taustalla, joita lukuisista ratkaisuyrityksistämme huolimatta emme ole onnistuneet saavuttamaan, esimerkkinä pysyvä painonpudotus. Kautiaisen mukaan uskomuksia saadaan muutettua Energy Medicinen keinoin siten, että tietty uskomus otetaan hoitotilanteeseen mukaan ja energiakanavien tasapainotuksen myötä uskomus muuttuu. – Energia on aina liikkeessä. – Olen pystynyt paremmin identifioimaan pelkoja, joiden juuret ovat tavallisesti lapsuudessa. Kautiaisen mukaan trauma voi syntyä ihmiselle jo siitä, ettei hän ole vauvana saanut huomiota vanhemmaltaan silloin, kun olisi sitä kipeästi tarvinnut. Kautiainen kohtaa asiakkaita, jotka kertovat työstäneensä vuosiakin henkisiä teemoja, esimerkiksi juuri uskomuksiaan. Tunnista, korjaa ja testaa Kautiaisen mielestä itsestä huolta pitäminen on pitkälle stressinhallintaa, jossa pidetään stressi pois kehosta. Traumat tuottavat stressiä kehoon, ja siksi puhutaankin usein fysiologisesta stressistä. Työstämistarpeensa hän määrittelee lihastestauksen avulla. Puhunko totta itselleni. Päivittäiset EEM-harjoitukset kulkevat koko ajan Kautiaisen arjessa. Kautiaisen mukaan kehon ohjelmoinnit ja traumat vääntävät meitä epätasapainoon. Se, että uskomus todella muuttui, pystytään todentamaan lihastestauksella. Olen tunnistanut valtavan kontrollin Energiatestaus on kuin valheenpaljastustesti. – Olen muuttanut itseltäni valtavan määrän omia uskomuksiani
Niiden opiskelun hän aloitti kolmisen vuotta sitten. Kautiaiselta kysytään usein, mitä vaivoja EEM-menetelmän avulla hoidetaan. Keholta pystyy kysymään asioita, joten minun ei tarvitse arvata, mitä itse tai hoidossani oleva ihminen tarvitsee, Kautiainen sanoo. – Edenille kerrottiin nuorena, ettei hän eläisi yli 30-vuotiaaksi. Hän suoritti ensimmäisen vuoden opintonsa Malmössä Ruotsissa. Eden Energy Medicine vaikuttaa energiajärjestelmään Yhdysvalloista lähtöisin olevan Eden Energy Medicine (EEM) hoitomenetelmän luonut Donna Edenin paransi itseltään EEM-tekniikoilla MS-taudin ja vakavan sydänsairauden. – Tarkista ensin, että ruokalusikassa on magneettisuutta eli, että magneetti tarttuu lusikkaan kiinni. Kautiainen sanoo EEM-menetelmän olevan pohjaton kaivo; siitä riittää loputtomasti ammennettavaa. Viime aikoina hän on jakanut esimerkiksi energioiden risteämisharjoitteen, joka on hänen mukaansa tärkeä harjoite keskeisimmän energeettisen perusasian työstämisessä. – Kutsun EEM-menetelmää loogiseksi energiahoidoksi, ja se sopii loistavasti itselleni, koska olen looginen ihminen. Kouluttaja tulee Irlannista, ja koulutus on englanninkielinen. Siinä vain lihastestauksella löydetään epätasapainotilat, korjataan niitä ja todennetaan muutos. Tällä hetkellä EEM-hoitoja tekee hänen lisäkseen vain yksi henkilö Ahvenanmaalla. Kautiainen jakaa harjoituksia myös somesivuillaan (Face: Palauta energia elämääsi, IG: KirsiK Energy Medicine). – Menetelmässä ei hoideta fyysistä kehoa, vaan työstetään energeettistä kehoa edistäen sen energiavirtauksia. Ruokalusikka apuna Kirsi Kautiaisen verkkosivuilla (kirsik.net) ja somesivuilla on runsaasti videoita erilaisista EEMharjoituksista. Retriittejäkin on tarjolla. Harjoite on erityisen hyvä illalla ennen nukkumaanmenoa. Niissä usein hierotaan kehon eri pisteitä. – Siten fyysisten haasteiden luonne ei ole merkityksellistä hoidon kannalta. Opiskella voi aina neljään vuoteen asti. Niiden välissä harjoitellaan opittuja tekniikoita käytännössä. Näin samaa haastetta voidaan lähestyä monesta eri näkökulmasta. 23. Kahden vuoden jälkeen voi sertifioitua Eden Energy Medicine practitioneriksi. Tänä päivänä hän on kuitenkin erittäin hyvinvoiva seitsemänkymppinen, Kirsi Kautiainen kertooo. Vaikutukset ulottuvat muun muassa sydämeen ja hermostoon. Kaikkiaan hän on suorittanut kahden vuoden opinnot sekä muutamia lisäkursseja. Kautiainen neuvoo yksinkertaisen harjoituksen, jolla voidaan kääntää magneettiset navat kehossa oikein päin. Hän painottaa, että vaivojen taustalla on aina energeettinen epätasapainotila. – Kun energia virtaa, kytkeytyy päälle kehon itsensäkorjausmekanismi, Kautiainen kertoo. – Yksi opintovuosi koostuu neljästä neljän päivän lähiopetusjaksosta. Harjoituksessa käytetään ruokalusikkaa. Se takaa rauhallisemman unen ja rauhoittaa levottomia jalkoja, Kautiainen lupaa. Ihmisten vaivan laadusta saan toki viitteitä siitä, mitä energeettisiä epätasapainotiloja henkilöllä mahdollisesti on. Sen myötä fyysinen tasapainottuminen mahdollistuu. – Hiero sitten hetki lusikan kuperalla päällä jalkapohjia ja jalkapöytiä. Menetelmässä vaikutetaan kehon yhdeksään eri energiajärjestelmään. Menetelmä sisältää suuren määrän erilaisia harjoitteita, joita voi tehdä itse. Kautiainen on tehnyt EEM-hoitoja puolitoista vuotta. Fyysisten hoitojen lisäksi Kautiainen on viime aikoina tarjonnut kaukohoitoja niin yksilökuin ryhmähoidonkin muodossa. Toukokuussa alkaa kuitenkin Suomessa menetelmän ensimmäisen vuoden koulutus. Hoito kestää puolitoista tuntia. – Yksi yhdeksästä järjestelmästä on sähköinen järjestelmä, johon tämänhetkiset ympärillä olevat voimat kohdistuvat nyt erityisen voimakkaasti. Harjoitukset ovat hyvin käytännönläheisiä. Monella hänen asiakkaallaan on esimerkiksi kipuja, ahdistuneisuutta, stressiä, uupumusta ja väsymystä. – Tämä harjoitus kääntää kehosi magneettiset navat oikein päin, jolloin pystyt olemaan paremmin yhteydessä ympärilläsi olevaan, rajattomaan energiavarantoon. Harjoituksilla ihminen rakentaa itse energeettisen hyvinvointinsa perustaa, ja ammattilaisen tekemillä hoidoilla työstetään syvempiä energeettisiä epätasapainotiloja
Kaarina Kristallisilta kulkee tuossa prosessissa vierellä. Teksti: Merja Kiviluoma. 24 Rinnalla kulkija Kristallisilta on kuin kaarisilta, jonka ylitse ihminen kulkee vanhasta elämänvaiheesta uuteen
Apuna käytän intuitiivista selvänäköä ja tarotkortteja, Kaarina Kristallisilta kertoo työstään. Kaarina korostaa, että ratkaisujen tekemisessä tärkeää on se, että ihminen tietää, miksi toimii niin kuin toimii ja miksi tekee ne valinnat, jotka tekee. Näin myös hyvin vahvan symbolisen mielikuvan siitä, että kristallisiltaa pitkin kävellään pois vanhasta ja kuljetaan kohti selkeyttä, ymmärrystä tai uutta elämää, hän toteaa. Silloin katsomme, mitä hän tarvitsee juuri siinä tilanteessa: missä ollaan nyt ja mistä löytyvät voimavarat sillä hetkellä. Lisäksi monet kutsuvat häntä illanistujaisiin, työpaikalle tai polttareihin tekemään tarot-tulkintoja kevyemmissä merkeissä. – Joskus tunnin mittainen yhteistyö tuottaa hedelmällisiä tuloksia. Nimen takana on turkulainen nainen, joka aloitti nykyisen työnsä ensin sivutoimisesti sairaanhoitajan työn ohessa vuonna 2001. Viitsentoista vuotta Kaarinalla oli vastaanotto vuokratiloissa. Joskus hän soveltaa asiakkaansa kanssa kirjallisia tehtäviä, jotka käydään yhdessä läpi. Työni päämäärä on se, että asiakas löytää omat ratkaisunsa ja vastauksensa omasta sisimmästään. Omalle polulle Rinnalla kulkeminen tarkoittaa Kaarinalle myös sitä, että rajoitettu asiakaskunta voi soittaa hänelle koska tahansa. Hänellä voi olla esimerkiksi jokin päätös tai ratkaisu, johon hän tarvitsee syvempää näkökulmaa. Näin hänellä on mahdollisuus päästä pahasta olosta tai ahdistuksesta. Tarotkortteja hän käyttää melko paljon. – Ihmisen ei aina tarvitse olla kriisissä tullakseen luokseni. – Vaikeana hetkenä ihminen tarvitsee akuutisti tukea. Asiakkaideni kanssa pyrin katsomaan heidän elämäntilanteitaan ikään kuin verhon taakse, hän toteaa. . Koronaepidemia vei valtaosan liveasiakkaista, joten vajaan vuoden ajan hän on tehnyt työtä puhelimitse ja Internetin kautta. Kaarinan tapa työskennellä on yksilöllinen asiakkaasta ja hänen henkisestä prosessistaan riippuen. – Minun työssäni henkisyys on sitä, että päästämme irti egon ja mielen vankiloista – ainakin sen verran, että pystymme siirtymään niiden ulkopuolelle näkemään asioita hiukan erilaisten silmälasien kautta. 25 . Se voi kestää viikon, kuukauden tai vuoden. Tämä on merkittävä osa henkistä kasvua. Hän ei koe olevansa ennustaja, vaan haluaa olla läsnä asiakkaidensa henkisissä prosesseissa – käsi kädessä. Tuon toki esille sen, mitä näen, mutta ihminen itse tekee itseään koskevat päätökset. Kaikista suurimmaksi tehtäväkseen Kaarina kokee rinnalla kulkemisen. Nimi Kaarina Kristallisilta kuvaa Kaarinan työtä. H enkinen terapeutti Kaarina Kristallisilta on läsnä asiakkailleen heidän etsiessä omaa tietään. Rinnalla kulkija – Katsomme asiakkaan tilannetta näkyväisen taakse. Kuvassa myös perheen kissa, Deo.. – Yritystä perustaessani näin kaarisillan, joka välkkyi kuin kristalli. Rinnalla kulkeminen ei kysy aikaa
Se joko toteutuu tai ei toteudu. Käsiteltävät teemat ovat useimmiten raha, rakkaus, työ ja ihmissuhteet. Lahja voi kuitenkin olla hyvin merkityksellinen ja suuri, Kaarina toteaa. Minulla on aina menossa jokin uuden oppimisen prosessi. Työn ohella opiskelin yliopistossa aikuiskasvatustiedettä, hän kertoo. Osittain tästä syystä siirryin hoitotyöstä opetustyöhön. – Vastasin, että haluan auttaa ihmisiä. Henkinen prosessi onkin useimmiten siitä, että henkilö voi tehdä ratkaisunsa sisintään kuunnellen. Se kriisiytti oman elämäni. Elämän motto: Kaikki järjestyy! Elämäntehtävänä auttaminen Kaarina Kristallisilta, 60, opiskeli 1980-luvulla sairaanhoitajaksi ja toimi muutamia vuosia sairaanhoitajana. Usein se kirkastuu vasta ajan myötä. Mikä on se itse, jota kuuntelen. Näen kuvassa sielun tanssijan, joka avattujen verhojen tuolta puolen ojentaa valoa tähän maalliseen todellisuuteen, Kaarina Kristallisilta kertoo. Ne sisälsivät esimerkiksi ruusuristiläisyyttä ja teosofiaa. . Voimaa Kaarina kertoo saavansa muutamista hyvistä ja luottamuksellisista ihmissuhteista. Tutustu myös: www.kristallisilta.fi – Kaija Juurikkalan maalaama sielunkuvani antoi minulle huikean vahvistuksen siitä, että olen oikealla tiellä. Kesti pitkään, ennen kuin sain asiani työstettyä. – Jos ihminen on sisäisesti lukossa, enkä saa häneen helposti yhteyttä, käytän mielelläni tarotkortteja. – Koen, etten ole valinnut tehtävääni, vaan tehtäväni on valinnut minut. Tarvitsen pysähtymistä. Välillä eteeni nousee konkreettisia kuvia. – Virallisen puolen auttamismenetelmästä koin puuttuvan henkiset, sielulliset ja energeettiset ulottuvuudet ja näkemykset. Luen ja opiskelen jatkuvasti. Mieluummin toimin niin, että avaan näkemääni kuvaa, ja kysyn asiakkaalta, mitä kuva hänelle kertoo. – Uskon vakaasti siihen, että omaan sielunsuunnitelmaansa perustuen jokainen itse parhaiten tietää, mikä on hänelle hyväksi. 26 Kuka. Kaarinan opinpolku jatkui. Perhesuhteet: Aviomies, aikuinen tytär, kissa. Luin kaiken, mitä silloin oli saatavissa. n. – Saan myös voimaa ajan viettämisestä yksin, itseni seurassa. Kaarinan mukaan meihin vaikuttaa myös se, kuuntelevatko ympärillä olevat ihmiset omia sielunsuunnitelmiaan. Sanomalehtipaperilla tarkoitan ulkoisessa elämässä tapahtunutta asiaa, vaikkapa sairastumista. Pienestä pitäen Kaarina on ollut kiinnostunut näkymättömästä todellisuudesta. Sairaanhoitajakoulutukseen hakeutuessaan Kaarina muistaa haastattelusta yhden kysymyksen: Miksi haluat sairaanhoitajaksi. Kaikki, mitä olen opiskellut ja tehnyt, ovat tarkoituksenmukaisia askeleita siihen, missä nyt olen. Kun katsotaan näkyväisen, ikään kuin verhon taakse, katsotaan mielen boksin ohi, jolloin todelliset vastaukset löytyvät. Ajan kanssa onkin muotoutunut hänen oma tiensä ja tapansa tehdä auttamistyötä. Sielun ääni Miten erottaa sielun ääni muusta hälinästä. Vaikeissa tilanteessa lahjaa on vaikea nähdä heti. Nautin erityisesti syksyisestä sienimetsästä. – Sairaanhoitotyön alkuaikoina minulla oli haasteita oman herkkyyteni kanssa. En osannut suojata riittävästi itseäni ihmisten vaikeuksilta ja sairauksilta. . Tämä halu on säilynyt läpi elämän ja ollut kantava voima työssä, vaikka sen muoto on muuttunut. Kun kerron siitä asiakkaalle, tavallisesti hän itse ymmärtää, mistä on kyse. Siten saadaan energiayhteys auki. . Ratkaisut tulee vain nostaa ihmisen tietoisuuteen. – Pidän johtolankana rauhan tunnetta. Joskus voin nähdä mielessäni kuvan, jota en ymmärrä itse lainkaan. Kaarina Kristallisilta . Näen asiakkaiden asioita usein energioina ja puhun ’energiakieltä’. Tuolloin minulle tuli avioero täysin puun takaa. . Mieli saattaa silloinkin antaa neuvoja, mutta rauhan kautta voimme tunnistaa sielumme, Kaarina vastaa. Elämämme päätöksissä mieli tekee tepposia, ja itsen kuuntelu ei olekaan itsestään selvää. Työskentelyni on kuitenkin aina vuorovaikutteista, hän sanoo. Kun tunnet sisäistä rauhaa, olet varmimmin oikealla tiellä. Ammatti: Henkinen terapeutti, näkijä, tukija, tarotja unitulkitsija. Kaarinalle oleellista on se, että ihminen tunnistaa oman polkunsa. Syntymäja asuinpaikka: Turku. Ikä: 60 v. . Kuva on maalattu kymmenisen vuotta sitten. – Pyrin olemaan varovainen suorien vastausten antamisessa. Kun asiaa lähdetään katsomaan syvemmin, voidaan lopulta nähdä sen tuoma lahja. – Jokaisella meistä on oman mielemme boksi. Siellä näkymät ovat usein hyvin erilaiset, Kaarina luonnehtii. Esimerkiksi sairastuminen tai menetys voivat tuntua meissä hämmentävältä, ja sielun ääni saattaa vaikuttaa olevan kadoksissa. – 1970-luvulla Turun kaupungin kirjaston hyllyssä oli suomenkielistä henkistä kirjallisuutta vain noin metrin verran. Minäkään en sano, miten pitäisi toimia. Harrastukset: Kirjallisuus monipuolisesti, jatkuva opiskelu, luonnosta nauttiminen. Kaarinan maailmankuvassa meillä jokaisella on sielunsuunnitelma. Ainoastaan ihminen itse tietää sen. Sitten hän opiskeli sairaanhoidon opettajaksi, ja oli kymmenkunta vuotta tässä tehtävässä. – Kukaan ulkopuolinen ei voi sanoa, mitä ihmisen pitäisi milloinkin tehdä. – Usein on kuitenkin niin, että ikävä tapahtuma onkin kuin sanomalehtipaperiin kääritty lahja. Elämässä voi tapahtua sellaisiakin asioita, jotka ravisuttavat luottamustamme. Ne toteutuvat nykyisessä työssäni. Toteutuminen riippuu siitä, mitä ääniä kulloinkin kuuntelemme. Kuuntelenko mieltä, joka kertoo mitä tahansa milloin tahansa. – Keskeisintä polullani on ollut se, että olen kehittänyt sellaisen palvelun, jota olisin itse tarvinnut 1990-luvun puolivälissä. 1980-90 alkoi tulla monipuolisempaa tarjontaa myös henkisyyden saralle. Hän opiskeli energioihin, henkisyyteen, parantamiseen ja terapioihin liittyviä koulutuksia
Pakottautua takaisin miettimään viikonlopun aikana hoidettavia asioita tai seuraavan viikon työlistaa. Samaa tietä ja samojen maalaismaisemien ohi olen ajanut kymmeniä kertoja niin syksyn sateissa kuin talven pakkasillakin. Tunnematkalla •. Olen luvannut kulkea kuuntelemisen polulla. Näky jäi ikään kuin kiinni minuun. Kun on sen aika. Yhdessä nuo tekstit odotellessaan kypsyvät. Tiedän, miten syvältä voi sivaltaa arvottomuuden miekka, ja miten se muuttaa monet elämän kauniit värit harmaiksi ja hyvätkin aikomukset vaatimuksiksi, velvollisuuksiksi ja uuvuttaviksi taakoiksi. Miten en ollut sitä aiemmin huomannut. Itsellenikin kuin mystinen sukellus eri aikaan, eri tajunnan kerroksiin tai menneeseen maailmaan. Ovi eiliseen nojaamassa A jelin tuttua tietä myöhäisiltana toiselta paikkakunnalta kotia kohti. Niin kotona asuville kuin jo kotoa muuttaneille, uusille sukupolville ja ystäville. Hänen runokirjansa Pohjalainen nainen avaa elämän keskeisiä teemoja, joita ovat esimerkiksi rakkaus, oma ääni, naiseus, suru ja sukupolvien ketju. Että on lupa nähdä ja tuntea kaiken sen itselle arvokkaan, vaikkapa nyt sitten kirjoittamisen hetken olevan syvästi tyydyttävää ja myös sitä kautta muille jaettavaa hyvää. Siirtää vähäpätöisenä tai vähintäänkin kummallisena tai merkityksettömänä sivuun ja jatkaa matkaa. Onnekseni olen kuitenkin luvannut itselleni, ja Suuremmille voimille, että luotan intuitiooni ja otan kiitollisena vastaan tunteen, signaalin tai kokonaisen elämyksen, jonka siinä hetkessä tunnistan kutsuvaksi. Palatessani ajatuksissani autiotalon pihapiiriin huomasin myös, miten helppo olisikaan ollut mitätöidä tuo itselleni ainutlaatuinen hetki ja siitä syntynyt tarinan alku. Hiljaa alitajunnassani maalautuu vähitellen kokonaisuus, ja jonain hetkenä tiedän sen olevan valmis. Ovi eiliseen nojaamassa. Yrityksensä, Eira Viitala Oy:n kautta hän tekee hyvinvointivalmennusta ja työnohjausta. Siinä tallentui hetki jostain luodusta, olleesta tai eletystä todellisuudesta. Sekaan mahtuu myös päiviä, jolloin aikataulut ovat pelkkää sovittamista ja hulinaa. Toisinaan annostellaan isommalla kauhalla ja toisinaan herkistellään posliinikupeista nauttien. Perheen yhteiset aamupalat ja muut ruokailut ovat minulle tärkeä yhteinen tila – hetki läheisten kuuntelemiselle. Perheessä on puoliso, neljä lasta ja kolme lastenlasta. Hiljaa alitajunnassani maalautuu vähitellen kokonaisuus, ja jonain hetkenä tiedän sen olevan valmis.. Pohjalainennainen.fi verkkosivuilla on kirjasta runovideoita ja tekstejä. Yksi hyvän jakamisen arvokkaimpia hetkiä arjessani tapahtuu keittiössä. Nyt ohikiitävässä hetkessä huomioni napanneesta autiotalosta syntyneen tekstin laitoin hellästi kirjoituspöytäni laatikkoon odottamaan, muiden mukaan. n Sielunpeili-lehdessä Tunnematkalla-palstaa pitävä Eira Viitala rakastaa kirjoittamista ja uusiin kokemuksiin heittäytymistä. Astiat kolisevat, mutta niin tekee elämäkin. 27 •. Osaset hakevat paikkaansa kokonaisuudessa, vähän kuin unelmakartan rakentamisessa. Se on ollut pitkä tie itseensä tutustumista, anteeksiantoa, epäuskoa, läheisten kannustavia lauseita ja ennen kaikkea itselleen hyvän sallimista. Kirjoitin sanoja ja lauseita. Kaunein kiitos tuosta muutoksen matkasta on hyväksyminen, kiitollisuus ja siitä kumpuava pienten asioiden kauneus ja jatkuva elämän runsaus. Miten se voi muistuttaa ulkoa tartutetuista odotuksista ja omista uskomuksista ja kieltää ilon, nautinnon ja itsensä rakastamisen. Minun oli pakko pysähtyä vähän matkaa ajettuani, koska näin tarinan siinä ovessa tai paremminkin sen takana. Mielessäni juoksi arkisia ajatuksia, ja hieman oli väsymystäkin tiiviin viikon jälkeen. Kirjoittamisen taika on toisinaan todella kiehtovaa, ja toisinaan se odotuttaa hermostuttavan pitkään, kypsyy ja valmistuu lopuksi vain kirjoittamaan ryhtymällä. 56-vuotias Eira asuu Kurikassa. Mutta aina kun mahdollista niin lämpimän ruuan, aamupalan ja yhteisen teehetken kautta osallistun puolisoni ja lasteni elämään, herkistän aistini tunnelmalle ja kuulumisille, iloille ja suruille, puhumattomille tai pursuaville tunteille. Keittiössämme kattilat ja pannut höyryävät. Päivään hitaasti herääminen ja hiljaisuus ovat yhtä sallittuja kuin mielipiteiden pulputtaminen tai suunnitelmien jakaminen. Yhtäkkiä katseeni osui tien viereiseen autiotaloon, pihapiiriin ja talon harmaantuneeseen, raollaan repsottavaan oveen. Kotiin päästyäni jatkoin tekstin kirjoittamista
Teksti: Merja Kiviluoma Kuvat: Antero Piekiäinen Kuvissa: Mia Terras Ruusut hoitavat naisen mieltä ja kehoa Luontaishoitaja Mervi Hämäläisen kehittämä ruusuterapiahoito kestää kaksi tuntia. 28 Ruusut ovat kukkien aatelia. Spa-tyyppiseen hoitoon kuuluu kylpyjä, kuorintoja, kasvonaamioita ja ruusujuomia. Ruusuja on monessa muodossa, myös kokonaisina kukkina. – Ruusu myös auttaa antamaan anteeksi ja käsittelemään tunteita.. Ylellinen ruusuterapiahoito tarjoaa luksusta
Ruusu sopii ulkoiseen ja sisäiseen käyttöön. Se on sitä, että saa auttaa toista kehittymään kaikilla elämän alueilla. . Ne ovat kauniita ja syötäviä koristeita. Ruusutuotteet ovat myös ihoa elvyttäviä, sillä ne auttavat ihosoluja uusiutumaan. Ruusujen kiulukoissa eli ruusunmarjoissa on paljon C-vitamiinia sekä jonkin verran A-vitamiinia. Se auttaa naista olemaan avoimempi ja ottamaan vastaan elämää ja rakkautta. Ruusu ennaltaehkäisee ryppyjä, uudistaa ja silottaa ihoa. Syötäväksi sopivat kuitenkin vain puhtaissa olosuhteissa kasvaneet, myrkyttämättömät kukat. 29 . Se lisää romantiikkaa ja innostaa sukupuoliseen kanssakäymiseen. Se sopii kuivalle, herkälle ja jopa tulehtuneelle iholle sekä couperosa-iholle, kertoo Hämäläinen. Koristeena ruusut somistavat, kaunistavat ja tuoksuvat hurmaavasti. – Ruusu sopii sydänchakran hoitamiseen. Monet käyttävätkin häävuoteen koristeluun ruusun terälehtiä. Ruusua käytetään esimerkiksi ihonhoitotuotteissa, luonnon kosmetiikassa, hierontaöljyissä ja kukkaterapiatipoissa. Frantsilan luomuyrttitilan perustaja, Virpi Raipala-Cormier sanoo: Ruusu voi auttaa parisuhteessa niin, että todella tajuaa, mitä rakastaminen on. Ruusu vaikuttaa hormonituotantoon, ja ruusurohdoksia käytetäänkin hormonaalisten epätasapainotilojen hoitamiseen, Hämäläinen sanoo. Kukkakauppojen varsiruusujen terälehtiä ei tule syödä. L ähes kaikki naiset rakastavat ruusuja, ja ruusu tukeekin naisten hyvinvointia monin eri tavoin. Ruusu myös auttaa antamaan anteeksi ja käsittelemään tunteita, Hämäläinen summaa. Oman itsen tarpeet jäävät vähemmälle ja on helpompi rakastaa pyyteettömästi.. Ruusu vahvistaa naisen elinvoimaa, ja sillä katsotaan olevan myös energeettisiä vaikutuksia. Ruusut ovat pensaskasveja, niiden sukuun kuuluu yli sata lajia. – Ruusu rohkaisee naista seksuaaliseen vapautumiseen sekä tukee romanttisia ja sensuelleja hetkiä kahden ihmisen välillä, Hämäläinen toteaa. – Ruusu sopii ikääntyvälle iholle, sillä kasvilla on anti age -vaikutuksia. Kiulukoista voi valmistaa soseita ja mehua. – Ruusu vaikuttaa naisen mielialaa kohottavasti, ja lisää näin naisen luontaista hyvinvointia. Paremmin sopii esimerkiksi ruusuvesi. Hän kuitenkin muistuttaa, että tulehtuneelle iholle ei tule laittaa ruusun eteeristä öljyä laimennettunakaan. Ruusua pidetään rakkauden symbolina. Nainen rauhoittui ja tuli hyvälle mielelle. Ruusun lehdistä ja terälehdistä voi valmistaa teetä. Ruusu on inspiroinut myös taiteilijoita läpi historian. Luontaishoitojen kouluttaja Mervi Hämäläinen Helsingissä toimivasta Superfiilis-hoitolastaan toteaa, että jo kauan sitten huomattiin naisen ilahtuvan ruususta sellaisen saadessaan
Ruusut kuuluvat myös Superfiiliksen erilaisiin jumalatarseremonioihin. Sen jälkeen pullo laitetaan neljäksi viikoksi tekeytymään pimeään paikkaan ja sitä käydään joka päivä kääntelemässä. Ruusuvesi valmistuu ruusun terälehtiä keittämällä ja hauduttamalla. Spa-tyyppiseen hoitoon kuuluu kylpyjä, kuorintoja, kasvonaamioita ja ruusujuomia. Mikäli käytössä on amme, kylvystä saa ylellisen ripottelemalla ruusun terälehtiä löytyy voiteista öljyihin ja kuorintanaamioista kasvovesiin. Koristeeksi ne kelpaavat. Myös ayurvedassa ruusua käytetään hoitotarkoituksiin naisten haasteellisissa elämäntilanteissa, hedelmällisyyden sekä ylipäänsä doshien tukemisessa. Niitä voi hyödyntää kuivattuina ja tuoreina. Samalla ”mössöllä” voi kuoria jalkojen ihoa, Hämäläinen sanoo. Hämäläinen kerää ruusuja itse kesäisin ja tarvittaessa myös ostaa terälehtiä. Mervi Hämäläinen opastaa ruusutuotteiden tekemiseen, jolloin ruusuterapiaa voi tehdä kotona. – Ruusuterapiahoidossa hierotaan koko keho. Terälehdet sopivat myös jalkakylpyihin. Joskus yhdistän hoitoon kokonaisia ruusuja. Punainen on tunnetusti rakkauden väri. 30 Mia Terras kiittää ruusujalkakylvyn rentouttavaa vaikutusta. Ruusuilla on monia värisävyjä, joilla ilmaistaan tunteita ja tarkoituksia. Ruusutuotteita on nykyisin saatavana valmiina myös kaupoista; niitä jälkiruokiin ja teeaineksiin. Terälehdistä valmistettu ruusuvesi maistuu kesällä ja lämmin ruusutee talvella. Ruusuvesi valmistuu ruusun terälehtiä keittämällä ja hauduttamalla. – Väreillä voidaan välittää viestejä ja tunteita ruusun saajalle. Ne käyvät risottoon, salaattiin, kylpyveteen. – Hoidossa käytetään myös ruusun terälehtiä, esimerkiksi jalkakylvyssä. – Pullon pohjalle laitetaan ruusun terälehtiä ja päälle kaadetaan ruokaöljyä. Mervi Hämäläinen tekee kehittämäänsä ruusuterapiaa itse, mutta myös opettaa menetelmää yksityisille ihmisille sekä luontaishoitoloille ympäri Suomen. Tuon Turkista usein mukanani ruusutuotteita .n. Itse olen monissa seremonioissa rohkaissut naisia irrottamaan yksitellen ruusun terälehtiä; jokaisen lehden kohdalla tapahtuu aina jotakin teemaan liittyvää symboliikkaa. – Halusin luoda naisille suunnatun, ylellisen hoidon, jossa käytetään mahdollisimman paljon erilaisia ruusutuotteita tukemaan naisten hyvinvointia, hän kertoo. Ruusun terälehtiä, kukkia ja nuppuja voi tilata verkkokaupoista, mutta niitä saa myös erilaisista hyvinvointikaupoista. Vesi säilyy viikon verran jääkaapissa. Ruusun terälehdistä valmistettu ruusuvesi maistuu asiakkaalle kesällä ja lämmin ruusutee talvella. Neljän viikon kuluttua lehdet siivilöidään pois, ja jäljelle jää itse tehty ruusuöljy. Värejä voidaan hyödyntää myös energeettisessä hoitamisessa, Hämäläinen toteaa. Hänen elämänkumppaninsa on turkkilainen, pariskunta käykin usein Turkissa. Hämäläisen ruusuterapiahoito kestää kaksi tuntia. – Ruusun terälehtiä voi käyttää monipuolisesti, kunhan ei käytä sisäisesti kaupan leikkokukkien terälehtiä, sillä niissä on haitallisia kemikaaleja, muistuttaa Hämäläinen. – Itse valmistan jalkakylpyveden laittamalla vesivatiin ruokalusikallisen hienoa suolaa, ruokalusikallisen oliiviöljyä, ruusun kuivatettuja terälehtiä sekä yhden tipan ruusun eteeristä öljyä. Tämä jalkakylpy kuuluu Superfiiliksen tarjoamaan ruusuterapiaan. Terälehdet ovat erinomaisia ruoissa ja juomissa. – Ruusun terälehtiä ripotellaan kokoontumistilaan tai jopa ihmisten päälle. Hieronnassa käytetään ruusun eteeristä öljyä. – Kesällä ruusun terälehtiä on helppo kerätä ja kaikkia ruusulajikkeita voi käyttää. Siinä käsitellään akupisteitä ja kehon heijastealueita, jotka kohdistuvat naisten hyvinvointiin ja hormonaalisen toiminnan tukemiseen. Ruusuvesi sopii myös kasvovedeksi. – Turkissa ruusun arvostus on erityisen korkealla. Ruusuöljyäkin voi tehdä itse vaikkapa pulloon
Ruusuinen kukkaterapiauutos ja ruusun eteerinen öljy kohottavat mielialaa ja lievittävät ahdistusta. . . Sen jälkeen hän on käynyt siellä erilaisilla kursseilla guashakursseista kuppauskurssiin. Saksankielisissä maissa ne voivat tarkoittaa mustasukkaisuutta ja uskottomuutta. Keltainen: ystävyys, ilo. Ruusun terälehtiä voi sekoittaa ruokiin ja jälkiruokiin (pikkuleivät, kakut, jäätelö) tai valmistaa niistä hilloa tai likööriä. Hänelle ruusu on naiseuden voimaannuttava ja kaunis symboli. Purppura: suojelu (isällinen/äidillinen rakkaus) Terveyden tueksi . Jos saan ruusun mieheltäni, tunnelataus on paljon voimakkaampi kuin saadessani vaikkapa tulppaaneita, Terras sanoo. Esimerkiksi Frantsilan ruusuöljyssä (10 ml) on 10% aitoa eteeristä ruusuöljyä ja loput jojobaöljyä. Aiemmin hän on pitänyt keltaisista ruusuista, mutta nykyisin viehättää eniten voimakkaan punainen. 31 Väreillä on viesti Kukkien kielen mukaan jokaisella erivärisellä ruusulla on oma symbolinen merkityksensä . . Yhdysvalloissa keltaiset ruusut merkitsevät hiipuvaa rakkautta tai platonista rakkautta. . . . Ruusun energiaa hän on tarvinnut erilaisten elämänmuutosten keskellä. Viininpunainen: kauneus . . . Ruusu tukee hormonitoimintaa ja saattaa auttaa vaihdevuosivaivoissa. . Terras tutustui Superfiilikseen ostaessaan guasharullan pari vuotta sitten. – Yoni eggs -illoissa jokainen osallistuja myös kuorii ruusun terälehti terälehdeltä ja laittaa terälehdet vesimaljaan. . Ruusu sopii kylpyvesiin ja kukkavesiin, sekä ulkoiseen että sisäiseen käyttöön. . Frantsilan Ruusuöljy maksaa alle 50 euroa. . . Samalla terälehti terälehdeltä kiitämme ääneen tai mielessämme kaikesta, mitä olemme elämältä saaneet, Mia kertoo.. Kylpyveteen laitetaan ruusun eteeristä öljyä ja ruusun terälehtiä. – Noin 5 millilitraa puhdasta ruusun eteeristä öljyä saattaa maksaa 250 euroa. Ne kerätään juhannuksen tienoilla koreihin. Frantsilassa kasvaa muutaman eri ruusulajikkeen pensaita: juhannusruusu, mökinruusu, suviruusu, mustilanruusu, valamonruusu ja kurtturuusu. . Vaalea vaaleanpunainen: ihailu, lempeys, sympatia, myötätunto . Tumma vaaleanpunainen: kiitollisuus, arvostus . Ruusun eteerinen öljy voi rauhoittaa sydäntä stressitilanteessa. Ruusunmarjat ovat C-vitamiinin lähde ja ruusunmarjoilla voi tukea nivelterveyttä. Jalkahoito potenssiin kymmenen! – Halusin luoda naisille suunnatun, ylellisen ja ihanan hoidon, jossa käytetään mahdollisimman paljon erilaisia ruusutuotteita tukemaan naisten hyvinvointia, ruusuterapian kehittänyt Mervi Hämäläinen kertoo hoitoa tehdessään. – Itse olen innostanut Merviä takaisin burleskilavoille, ja olemme esiintyneet yhdessä jo parilla keikalla. . . Oranssi: intohimo . Ruusuöljy on kuitenkin erittäin kallista, ja sitä käytetään yleensä aina pohjaöljyyn sekoitettuna. Burleskitaiteilija Mia Terras on tullut ruusuiseen jalkahoito Superfiilikseen. Ruusun eteerinen öljy ja kukkavesi hoitaa ihoa. Valkoinen: viattomuus, puhtaus, henkisyys, arvossa pitäminen, hyvä omatunto ja nöyryys . Punainen: rakkaus . Ruusut uutetaan sekä jojobaöljyyn että vesi-alkoholiliuokseen, jotka toimivat pohjana monelle kosmetiikkatuotteelle. . . Ruusunmarjat ja lehdet piristävät, lisäävät jonkin verran virtsaneritystä ja supistavat limakalvoja. . . Sininen: mysteeri, lumoutuminen, majesteettisuus . Vihreä: rauhallisuus . Saan kovasti voimaa näkymättömästä maailmasta. . . Aromaattista ruusuöljyä käytetään erilaisissa kosmeettisissa tuotteissa, kuten hierontatuotteissa. . . Ruusun eteerinen öljy on arvokasta Ruusun eteerinen öljy höyrytislataan tuoreista terälehdistä. . Tuotteisiin yritys käyttää terälehtiä, joiden sävyt vaihtelevat valkoisesta fuksianpunaiseen. – Tämä ei ole vain jalkahoito, vaan jalkahoito potenssiin kymmenen, toteaa Terras. Musta: orjallinen omistautuminen . Olen ollut esiintymässä myös Mervin ”pillukuulailloissa” ja nyt myös myyn näitä yoni eggs -tuotteita, hän kertoo. Vaaleanpunainen: viehättävyys, romantiikka, sirous, eleganssi, hellät rakkauden tunteet . Nykyisin oloni on hyvin levollinen. . . . Ruusun siemenöljy ravitsee ihoa ja suojaa jonkin verran auringon haitallisilta säteiltä. Muita ruusutuotteita Frantsilassa ovat esimerkiksi Ruusupuu eteerinen öljy, Villiruusu kukkaterapiatipat, Ruusu suihkugeeli, Ruusu kasvoöljy, Turve&ruusu seerumi ja Ruusu kasvovesi. . Hetki on rauhoittava tuoksujen, ruusujen ja kynttilöiden keskellä. Hoitotyössä tätä vielä laimennetaan, Mervi Hämäläinen kertoo. . Viime kesänä koin avioeron ja samalla uuden rakkauden. – Ruusu liittyy rakkauteen ja voimakkaisiin tunteisiin enemmän kuin useimmat muut kukat. – Isäni kuoli viime keväänä
Harjoittele Ihmeiden Oppikurssia •. IOK kehottaa luovuttamaan syyllisyyden Pyhälle Hengelle, joka antaa anteeksi puolestamme, sillä se on Hänen tehtävänsä. Syyllisyyden karusellissa. 32 •
Harjoittele Ihmeiden Oppikurssia -palstan pitäjä Pirkko Pelkonen on Ihmeiden Oppikurssin suomentaja. Heillä on kuitenkin saatavana siihen ratkaisu: syntien anteeksi antaminen. Eikä siinä tarvita mitään järisyttävän suurta syytä. Sano, että et halua tuntea syyllisyyttä, etkä syyttää ketään. Hänelle on paljon helpompi antaa anteeksi. Heti oma syyllisyytesi vähenee monta astetta. Syyllisyyden karusellissa Ei olisi harvinaista, että syyttäjä tuntisi jonkinlaisen sysähdyksen sisällään. Äiti, sinähän sanoit, että valehdella ei saa!” Sen jälkeen poika ei mennyt enää messuun, pelasi mieluummin jalkapalloa. Hän on opiskellut Kurssia sekä Yhdysvalloissa että Suomessa vuodesta 1993. Tyttäreni asui 5-vuotiaan poikansa kanssa Espanjassa. Annat sen tapahtua Kurssin mukaan se johtuu siitä, että annat sen tapahtua. Pyytävät anteeksi ja saavat siten toisen tuntemaan itsensä syylliseksi. Mitään ei tarvitse tehdä Eikä mitään tarvitse sanoa. Se jatkuu: Mea Culpa, Mea Maxima Culpa jne. 33 O n olemassa ihmisiä, jotka eivät koskaan tee mitään väärää. Vähän ajan kuluttua huomaatkin rauhoittuvasi! Vähän lieventävämpi asianhaara on, jos syyttäjäsi on joku, joka ei ole kuullutkaan Kurssista. Kun hänen ensimmäisen kerran piti mennä tunnustamaan syntinsä rippituolissa, hän ei keksinyt yhtään syntiä, mitä olisi tehnyt. Sillä Jumala on oikeudenmukaisuus ja Rakkaus. Anna siis koko asia Pyhälle Hengelle. Rippituoli! Senhän jokainen on nähnyt ainakin elokuvissa. Sillä epäoikeudenmukaisuutta ego juuri rakastaa. Siellä pappi antaa syntiselle synninpäästön. Kokeile, niin saat tietää. Minulla on jopa esimerkki tällaisesta. He luulevat, että jos he eivät sitä tee, joku muu sen kyllä tekee. Ei ainakaan se, joka syyttää. Miten voin mennä huomenna työpaikalleni ja tavata sen ihmisen punastumatta ja takeltelematta. Tunne oma arvosi, anna arvo toisellekin, sanoo suomalainen sananlasku! Koska Jumala tietää Oikean Itsesi olevan osa Häntä itseään, eikö silloin sen syyttäminen olisi oikeastaan Jumalan pilkkaa. Mielesi päättää, miten reagoit syytöksiin, olivatpa ne suoraan sanottuja tai vain vihjailuja tai epämääräisiä tuntemuksia ja epäilyjä. Tai oikeammin sanottuna: voit antaa koko asian Pyhälle Hengelle, joka antaa anteeksi puolestasi, sillä se on Hänen tehtävänsä. Jos hänessä on yhtään rakkautta, hänen omatuntonsa sanoo, että tarvitsiko sinun nyt tuota tehdä. Olen yhä sellainen, miksi Jumala minut loi”. Mutta tilanne toistui seuraavallakin kerralla, jolloin poika tuli itkien kotiin ja sanoi äidille: ”En minä ole mitään syntiä tehnyt. Näin katoliset tunnustavat syntinsä. Estääkseen sitä tapahtumasta he syyttävät itseään, ennen kuin se toinen ehtii. Ja sinä olet osa sitä. Siinäpä taas oiva syy syyllistää itseämme. Mutta egohan on meidän ruumiillistumamme sanotaan Ihmeiden Oppikurssissa. Ei olisi harvinaista, että syyttäjä tuntisi jonkinlaisen sysähdyksen sisällään, jota oikeastaan voisi kutsua – miksipä muuksi kuin syyllisyyden tunteeksi. Mitä tuollainen pikku mies uskonnosta ja syyllisyydestä ymmärtää. ”Koska kadut, syntisi on anteeksi annettu. Voit hakea tukea ja syyllisyytesi häviämistä sanomalla itsellesi Jeesuksen sanoin: ”Minä en ole keho, olen vapaa. Eli maksimaalisen suuri syyni, siis mahdottoman suuri. Antakaa, kun kerron, miksi. Siitä johtuu, että tässä egon maailmassa kasvaa syyllisiä, uhrautuvia, epäoikeudenmukaisesti kohdeltuja ihmisiä, jotka kantavat kaunaa. Ehkäpä olisi aika muuttaa käsityksemme maailmasta ja meidän osuudestamme sen syntymisessä. Etkö usko. Siitä, että et tajua, että ego hallitsee syyttäjääsi yhtä hyvin kuin itseäsikin. Kaikkein motivoituneimmat yrittävät sitä tosissaan. Syytetty puolestaan vetäytyy tällä välin nurkkaansa ja miettii, miksi minä aina saan syyt niskoilleni. Äläkä ihmeessä taas syytä itseäsi, kun et tullut sitä ajatelleeksi. Maailma on synnin koti Niin sanotaan Ihmeiden Oppikursissa. En edes keksinyt mitään. Kukaan ei siitä tule paremmaksi tai onnellisemmaksi. Näin sinä saatat sanoa. Sinä olet pelkkä mieli, jonka Jumala laajensi Itsestään. Ja jos tekisivätkin, he nopeasti kääntävät tekonsa jonkun muun syyksi, jonkun muun viaksi. Tämän vuoden Sielunpeili-lehdissä Pirkko Pelkonen kertoo maalaamistaan naivistisista öljyväritöistä. Pirkko Pelkosen tavoitat: pirkko.pelkonen@hotmail.com Kotisivut ja blogi: www.pirkkopelkonen.fi Kirjamyynti: Esimerkiksi EraNova-kirjakauppa, Booky-verkkokauppa, Adlibris jne. Tai pitäisikö keksiä jokin vastasyytös. Sillä eikö Kurssissa sanota ”Älä yritä muuttaa maailmaa, vaan muuta mieltäsi maailman suhteen”. Tai egomme ovat sen tehneet. Mistä se taas johtuu. Näin syyllisyyden karuselli ei koskaan pysähdy. Poika oli välttämättä tahtonut tulla kastetuksi katolisuuteen kirkossa, kun kaveritkin pääsivät ripille. Ja se, jos mikä, kirvelee ja syövyttää meitä sisältäpäin ja aiheuttaa vaikkapa närästystä tai jopa vatsahaavan tai sydäntaudin. Mea Culpa tarkoittaa Minun syyni, jolla katolinen synnintunnustus alkaa. Mutta kun en voi kertoa hänelle tätä IOK-juttua ja egon osuutta kaikkeen. Kuitenkin iok:laisena tiedät, että sinä voit valita, kumpaa mielessäsi asuvaa ääntä haluat kuunnella: egoa vai Pyhää Henkeä. Siis annat jonkun toisen määrätä, miltä sinusta tuntuu ja miksi menet pois tolaltasi. Vähän herkemmälle ihmiselle riittää, että ystävä soittaa ja sanoo: Miksi menit kertomaan sillejasille, että minä olin sanonut, että… Ja kuitenkaan et ollut sanonut mitään! Kapulaa karuselliin Kuulkaa hyvät ihmiset – lakatkaa syyllistämästä itseänne! Se on täysin turhaa tai ainakin ajan haaskausta. Eikä olisi pahitteeksi muistaa seuraavaa Jeesuksen kausetta: ”Älä antaudu kiusaukseen tuntea itsesi epäoikeudenmukaisesti kohdelluksi”. Silloin egon kyberhyökkäys käynnistyy toden teolla, ja se keksii jonkin pomminvarmasti tepsivän keinon järkyttää mielenrauhaamme. Ja kuuntele, mitä Hän sanoo. Keskity tärkeämpiin Mene huomisaamuna pää pystyssä, rauhallisena töihisi ja keskity niihin, äläkä märehdi ja mieti, miksi joku teki tai sanoi jotain, jonka sinä tulkitsit kohdistuvan kielteisesti itseesi. Mietipä sitä. Pahinta on, että olemme sen itse sellaiseksi tehneet. Mene poikani/tyttäreni äläkä enää syntiä tee! Kaksi Avemariaa” (joka syntisen pitäisi lukea). Mielessäsi voit antaa syyttäjällesi anteeksi. Ja sitten on ihmisiä, jotka syyttävät kaikesta tapahtuneesta itseään. Mutta miten se tehdään. n Minun syyni. No, pappi päästi pienen pellavapään menemään
Teksti: Merja Kiviluoma Kuvat: Oili Antti ja Marta Raubo Y litornilla asuva luontaishoitaja, hieroja, osteopaatti ja fytoterapeutti Torsten Mäkitaavola, 55, viljelee kesäisin väinönputkea ja ruusujuurta. Mäkitaavola puhuu Lapissa kasvavien kasvien valosta eli elämän voimasta. Hänen yrityksensä, Laponia herbs, toimii Ruotsin puolella. Molemmat ovat tunturikasveja, jotka kasvavat tunturipurojen ja jokien varrella. – Uskon, että kehomme pystyy hyödyntämään lähellä kasvaneita kasveja, yrttejä ja marjoja paremmin kuin muualta tuotuja. Hän perustelee sitä geeniperimällä. Viime vuodet hän on kunnostanut perimänsä sukutilan rintamamiestaloa. Kuva: Oili Antti Valoa auringosta ja kasveista Torsten Mäkitaavolan käsissä syntyvät Lapin rohtoyrttituotteet sekä shamaanirummut. Voi olla, että ihminen kokee masentuneisuutta osin myös siksi, ettei hän saa ravinnostaan riittävän paljon valoa, hän pohtii. Kuva: Wikipedia Torsten Mäkitaavola valmistaa shamaanirumpuja ja myös opettaa niiden tekemistä. Lappi elää suurissa valon vaihteluissa. Lapissa kasvaneet riistaeläimet nauttivat ’valoa sisältävää ruokaa’, mikä Mäkitaavolan mukaan välittynee riistalihaa syövään ihmiseen. Hän viljeli niitä ensin vanhempiensa kesämökillä, mutta nykyisin viljelykset ovat hänen Ylitornion tilallaan. – Lappi on osa minua, olen täällä syntynyt ja kasvanut, hän toteaa. Hän on asunut valtaosan elämästään Lapin maisemissa. 34 Ruusujuurta käytetään vähentämään väsymystä ja masennusta sekä lisäämään seksuaalista halukkuutta. Lapin voimakasvit Mäkitaavola innostui vuosia sitten Lapin omista rohtokasveista: ruusujuuresta ja väinönputkesta. Mies asui lyhyen ajan pääkaupunkiseudulla, mutta sai siitä pian tarpeekseen ja palasi Lappiin. – Talvi on sisäänpäin kääntymisen aikaa, Mäkitaavola toteaa. – Eräs syy viljelyyni oli se, että en halunnut riistää luonnonvaraisten kasvien. Mäkitaavola on kotoisin Ruotsin puolelta Övertorneåsta. Mäkitaavolan mielestä lappilaisten ihmisten kuuluu nauttia lähiluonnon tarjoamaa ravintoa. – Kasvit saavat keskiyön auringon vuoksi ympärivuorokautista valoa, joka välittyy ihmiselle ravinnossa myös talvella. Hän myös rakentelee rumpuja. – Kesän valo-olosuhteet jättävät jälkensä myös kasvikuntaan. Miehen henkinen sanoma kuuluu: Olemme yhtä
– Kysyin tuolta mieheltä, saanko liittyä hänen seuraansa, sain ja silloin tein ensimmäisen kehäni. Kuva: Wikipedia Luonnontuotteitaan Torsten Mäkitaavola kehittelee pääasiassa itse. Nähdessäni kuvan siitä päätin kokeilla tehdä rummun pahkasta. Nämä on olleet minulle tarpeen erityisesti pandemian aikana. – Ruusujuuri tuntuu antavan voimaa erityisesti pimeänä vuodenaikana. – Syksyllä nostan juuret ja pesen ne. – Väinönputki on 2-3-vuotinen, ja ruusujuuri on monivuotinen. Siten on parempi, että tuotteet tulevat omilta viljelyksiltä, hän perustelee. Joskus hän saa reseptin unessa. Mäkitaavola kertoo kuulleensa kerran päässään sanat: Allt är inget, inget är allt. Sittemmin Mäkitaavola opiskeli osteopaatiksi ja kävi Frantsilassa fytoterapiakoulutuksen, joka lisäsi intoa laajentaa osaamistaan yrttipuolelle. n Torsten Mäkitaavolan tavoitat: 040-1688831, aigia@hotmail.com Rumpuja koivunpahkasta Torsten Mäkitaavolan arkeen kuuluu yrttien lisäksi rumpujen tekeminen. Kysyn Mäkitaavolan elämänkatsomuksesta. Merkitystä on sillä, kumman tietoisesti valitsee. Egoismi on lisääntynyt. Mäkitaavola tarjoaa asiakkailleen myös juurista tehtyjä jalkakylpyjä. Mäkitaavola tietää, että meissä kaikissa vaikuttavat molemmat puolet: pimeys ja valo. Ruusujuuresta käytetään juuri, väinönputkesta kaikki kasvin osat: juuri, varsi, lehti ja siemenet. Täydentävät hoitomuodot ovat innostaneet Mäkitaavolaa senkin vuoksi, että hänellä on ollut terveyden kanssa ongelmia. Kuivatuista juurista hän tekee uutetta, jauhetta ja teetä. Rumpu soi Mäkitaavolan käsissä yleensä yhdessä ystävien kanssa. – Olen ollut eri joogakouluissa, tehnyt fyysisiä harjoituksia ja hengitysharjoituksia. Toisinaan hän kuuntelee, mitä kukat ”puhuvat”. Jää vain kaaosta. Rohtoa juurissa Ruusujuuren ja väinönputken juurista varsinainen sato saadaan syksyllä, sillä silloin kasvien voima on päätynyt maan päällisistä osista juuriin. Myös luonto kaikkineen on valoa. Väinönputken parissa on tehtävä runsaasti töitä ensimmäisten vuosien aikana. Eräoppaiden kahvilassa hän tapasi venäläisen miehen, joka teki rummun kehää. Kasvit pitävät kosteasta maasta, ja kuivina kesinä niitä pitää kastella. Kuva: Marta Raubo. – Jos taas hän ei ole mitään ja hän on tyhjä, hän voi olla mitä tahansa – tai kaikkea. Heidän valmistustapansa osoittautui luovaksi ja taiteelliseksi. – Siellä toimivat lääkärit ja vaihtoehtohoitajat rinnakkain. – Selkäja niskaongelmieni vuoksi olen vähentänyt osteopaatin ja hierojan työni minimiin. – Olemme valo-olentoja, jotka olemme ottaneet fyysisen muodon. 35 kasvumahdollisuuksia. Siksi en voi kerätä kerralla suuria määriä, Mäkitaavola selvittää. Lapin mies on monen muun tavoin huolestunut maailman tilasta. Sitten laitan juuret kasvikuivuriin kuivumaan. Luonto on ollut läsnä Mäkitaavolan elämässä aina. – Yksi pahkarumpu oli löydetty Övertorneån läheltä Kannusjärveltä. Olenkin jo kaivertanut muutamia pahkarumpuja. Kaatumisen seurauksena hänen selkärangastaan murtui aikoinaan nikama. Työstin sitä jälkeenpäin vuoden, pari. – Uskon, että me tarvitsemme edelleen toisiamme. Meditaation avulla Mäkitaavola pyrkii itse tyhjentämään itseään. Väinönputkea suositaan yleisrohtona moneen terveysongelmaan, kuten torjumaan infektioita ja yskänlääkkeenä. Jos ihminen lukitsee mielessään itsensä erilaisiin lokeroihin tittelinsä ja ansioidensa mukaan, hän rajoittaa itseään. – 1990-luvun alkupuolella olin työssä ruotsalaisessa terveyskylpylässä, jossa syötiin kasvisruokaa ja hoidettiin ihmisiä luonnonyrteillä. Se lisää henkistä ja fyysistä suorituskykyä, hän kertoo. – Mikäli ihminen ryhtyy täyttämään tyhjyyttään toisarvoisilla asioilla – vallalla ja kaikella ulkoisella – tyhjyys pienenee ja jopa häviää. Vasta myöhemmin tein siihen poronnahasta pingotuksen. Minusta tämä voisi kiteyttää sen, keitä olemme, hän sanoo. Tänä aikana juuret ovat kasvaneet riittävästi. Keskityn fyysisesti kevyempään työhön yrttien ja muiden parantamistapojen parissa. Olenkin päätynyt tekemään kehärumpuja heidän mallinsa mukaan. Mäkitaavola kuuli, että Pohjoismaiden kalottikoulun suutarija nahkalinjalla tehtiin myös rumpuja. Se merkitsee, että ellei ihminen ole mitään, hän voi olla kaikkea. Toistemme kautta voimme peilata itsemme eri puolia. Siellä ymmärsin, miten tehokkaita luonnon parannuskeinot ovat. – Tunsin opettajan, ja hän antoi minun tulla mukaan tekemään kehääni nahkatyön heidän tiloissaan. – Yhdessä rummutus tyhjentää ajatuksia ja vie meditatiiviseen tilaan, hän toteaa. Mäkitaavolan mukaan hmisen olisi hyvä olla ’ei mitään’ eli tyhjä. Rikkaruohojen runsauden vuoksi hän käyttää kasvimaalla katekankaita, joihin hän tekee reiät. Siinä työssä minua opasti rovaniemeläinen rummuntekijä. Sittemmin Mäkitaavola löysi Ylitornion Nordkalot bibioteket -kirjastosta vanhan kirjan erilaisista rummuista, joita oli tehty myös pahkoista. Toimin tuossa terveyskylpylässä hierojana, mutta sain mahdollisuuden tehdä muitakin hoitoja. – Ruusujuuri on pieni, matala pensas, jonka sadonkorjuu voidaan tehdä vasta viiden, kuuden vuoden kuluttua istutuksesta. Pyrin saamaan nostetun erän saman päivän aikana pestyä ja kuivattua, jotta juuriin ei tule hometta. Hän miettii hetken ja siteeraa kiinalaisen lääketieteen opettajansa ajatuksia. – Ennen ihmiset tekivät asioita käsillään ja auttoivat toisiaan. Ammatillinen kiinnostus luonnon hoitavaan voimaan heräsi Mäkitaavolan valmistuessa hierojaksi. – Marjastus oli lapsuudenkotonamme arkeen kuuluva ruoanhankintamuoto ja saunottaessa käytettiin aina koivunvihtaa. Mäkitaavola aloitti kasvien viljelyn vanhalla perunamaalla. Syvimmiltään olemme hengen kautta koko ajan yhteydessä toisiimme, Mäkitaavola pohdiskelee. Ruusujuuri on saanut nimensä juuren ruusun tuoksusta, vaikkei se ruusu olekaan. Rumpujen maailmaan hän tutustui ollessaan eräopaskurssilla Inarissa. Laponia herbsillä on myös monia muita yrttituotteita kukkatipoista pakuriin ja shamaanivoiteeseen. – Kasvit säästävät voimansa juuriin seuraavaa kasvukautta varten. Materialismin, teollisuuden ja koneellistumisen myötä ihminen on ajatellut, ettei tarvitsekaan muita. Ihminen haluaa koko ajan lisää omaisuutta ja valtaa
Ilman happipitoisuus on pienentynyt ja ilmansaasteet lisääntyneet. – Aikuinen mies vetää hengittäessään tavallisesti puoli litraa ilmaa keuhkoihinsa. Teksti: Merja Kiviluoma Kuvat: Haasteltavan arkisto ja Pixabay poolainen Rita Apuli. Australialainen lääkäri Marc Russo kokosi vuonna 2017 artikkeliinsa tutkimuksia, joissa oli mitattu koehenkilöiden sydämen rytmin vaihteluja ja hengitystiheyttä. Tutkimusten mukaan hengittämällä syvään voidaan parantaa aivojen ja sydämen toimintaa sekä vaikuttaa mielialaan ja jopa elämän pituuteen, sanoo Apuli. Nopea hengitys on väistämättä myös pinnallista. Keuhkojen toiminta kokonaisuudessaan usein heikentyy. – Koehenkilöt hidastivat hengityksensä alla kymmeneen kertaan minuutissa. 36 Rauhallinen syvähengitys vaikuttaa sydämen rytmiin. Puolet hitaammin Rita Apuli viittaa hengityksestä tehtyihin, suhteellisen tuoreisiin tutkimuksiin. Vasta sitten kun hengitys syvenee ja hidastuu, ilma kulkee pitemmälle, ja keuhkoihin tulee runsaasti happea. – Hengitystiheyden pitäisi olla kuitenkin puolta pienempi, mutta syvempi. Espanjalaisen Zaragozan yliopiston tutkijoiden tekemässä tutkimuksessa (2020) selvitettiin 14 satavuotiaan sydämen sykevälin vaihtelu. – Kun hengittää noin kuusi kertaa minuutissa, eli puolet hitaammin kuin ihmiset yleensä, sydämen ja aivojen toiminta paranee siinä määrin, että lopulta koko keho rentoutuu. Hitaasti hengitettäessä myös pallea on parhaiten käytössä. Useimmat meistä hengittävät sekä pinnallisesti että liian nopeasti. Ilma jää ainakin osittain maskin sisälle ja hiilidioksidin määrä lisääntyy. Samalla maskeihin jää suusta tulleita epäpuhtauksia ja bakteereita. Amerikkalaisen Donald Noblen vuonna 2019 tekemän tutkimuksen mukaan hengityksen hidastuessa aivoissa ja sydämessä tapahtuu positiivisia muutoksia. Hän on eläkkeellä oleva taiteen tohtori ja kuvataideopettaja, joka on erityisesti perehtynyt terveyteen ja hyvinvointiin. He kokivat ymmärtävänsä itseään paremmin ja tulevansa paremmalle tuulelle. Tavallista on hengittää noin 12-16 kertaa minuutissa. Hitaasti hengitettäessä myös pallea on parhaiten käytössä. Sykevälivaihtelu tarkoittaa Hengitä terveyttä N ykypäivänä monet asiat hankaloittavat ihmisen hengittämistä. Viimeiset kaksi vuotta kasvomaskit ovat lisänneet happivajausta. Keuhkojen kapasiteetti on kuitenkin noin 4,5 litraa. Nykypäivän ihmisen keuhkorakkuloihin kohdistuu siten moninkertaista rasitusta, joten hengityksen auttaminen on meidän jokapäiväinen terveystekomme, toteaa esKun hengitys syvenee ja hidastuu, ilma kulkee tehokkaasti keuhkoihin. Syvähengityksellä myös tiedonkäsittelyyn liittyvät kyvyt ja muisti paranevat, Apuli kertoo. Jotta keuhkot täyttyvät kokonaan ilmalla, pitää hengittää hyvin syvään. Ku va : M eg an Ru th /P ex el s. Syvän hengityksen ansiosta koehenkilöt tunsivat rauhoittuvansa, voimaantuvansa ja rentoutuvansa. – Maskin pitäminen heikentää hapensaantia, ja sen myötä hengityksestä tulee helposti pinnallista. Ne, jotka olivat kokeneet ahdistusta, kertoivat hengityksen lievittäneen ahdistuksen tunteita. Luonnossa kulkiessa on hyvä harjoittaa värihengitystä. Hengityksen ollessa pinnallista hengitysilmaa pääsee lähinnä keuhkojen yläosaan, jolloin vanhaa ilmaa jää keuhkojen alaosaan. Taiteen tohtori Rita Apulin mielestä syvähengitys ehkäisee mielenterveysongelmia ja saattaa jopa pidentää elämää. Kuusi kertaa minuutissa hengitettäessä hengityksen tulee olla entistä syvempää, jolloin happea pääsee keuhkoihin riittävästi. – Tulosten mukaan sydämen sykevälin vaihtelu kasvaa sitä mukaa kun hengitys hidastuu – tiettyyn rajaan saakka. Vanha ilma pitäisi saada kunnolla tyhjennettyä, ja samalla tilalle pitäisi saada keuhkot täyteen uutta ilmaa. Hän viittaa myös italialaisen Angelo Gemignonin vuodelta 2018 olevaan tutkimukseen
Aloita valitsemalla väri tai värisävy, joka edustaa tunnelmaa, jonka haluat kokea. Harjoitusta voi tehdä missä ja milloin tahansa, mutta silmät kannattaa pitää suljettuina, sanoo Rita Apuli. – Henkilöt jaettiin kahteen ryhmään sen mukaan, oliko sydämen sykevälivaihtelu suuri vai pieni. Ei tule unohtaa luontoa. Esimerkiksi sininen tai vihreä voi auttaa saamaan aikaan rauhallisuutta, kun taas keltainen liittyy väripsykologian mukaan luottamukseen. Jatka värin visualisointia. . Kun oikea väri ja sen sävy on mielessä, sulje silmäsi ja hengitä kolme syvää hengitystä kylkiluiden alaosaan. Sulje suu ja hengitä nenän kautta. Huomaa mahdolliset aistimukset ja tuntemukset. Hengittäminen vaikuttaa kokonaisvaltaisesti ihmisen aineenvaihduntaan, myös aivojen toimintaan, hän lisää. – Värihengitysharjoitusta voi toistaa kaksi minuuttia tai pidempään. 3. Värihengitysharjoituksen on luonut brittiläinen, kliininen psykologi Sophie Mort. Hengitä sisään hitaasti nenän kautta niin, että vatsa liikkuu ulospäin kättäsi vasten. Tällöin hengitettäessä visualisoidaan jotakin väriä. Rita Apuli esittelee korkean intensiteetin LED-valolaitetta (LightWorks). Kuvittele, kuinka väri leviää kehosi läpi aina sormiisi ja varpaisiisi asti jokaisen uloshengityksen yhteydessä. Rintakehässä olevan käden tulisi pysyä mahdollisimman paikallaan. Vinkkejä tietoiseen hengitykseen. Pähkinänkuoressa: hengitystiheyden harventaminen alle kymmenen kertaan minuutissa aiheuttaa sydämen sykevälin vaihtelua, mikä puolestaan aiheuttaa myönteisiä terveydellisiä seurauksia. Voit tuntea pallean liikkuvan hengityksen tahtiin. – Sykevälin vaihtelun todettiin heijastavan sympaattisen ja parasympaattisen hermoston toiminnan välistä suhdetta, toteaa Apuli. Älä jää liian kiinni ”oikean” värin valitsemiseen, vaan valitse haluamasi väri, joka tuntuu sinusta rauhoittavalta. Laite sopii värihengitykseen vahvistamaan värin voimakkuutta, hän sanoo. Nykyisin tutkijana toiminut taiteen tohtori ja kuvataideopettaja Rita Apuli on eläkkeellä ja viettää paljon aikaa 6ja 8-vuotiaiden lapsenlapsien kanssa. Kiristä vatsalihakset. 2. Menetelmien yhdistäminen on erityisen hyödyllistä stressiä hoidettaessa, sillä useimmiten stressin keskellä keho on puolustusasemissa. Apulilla itsellään on sekä LED-valolaite että ilmanpuhdistaja, jossa on valo. – Syvät hengitykset aktivoivat kehomme parasympaattista hermostoa. Kävi ilmi, että ne henkilöt, joiden sykeväli vaihteli suuresti, elivät pitempään. . Samalla visualisoidaan tiettyä väriä. Anna niiden painua sisäänpäin uloshengityksen aikana hengittäessäsi puristettujen huulten lävitse. 5. Löydä mukava istuma-asento. . Jos huomaat mielesi vaeltavan (mikä on normaalia), palaa vain väriin. 4. Muista puhaltaa ilma aina tyhjäksi suun kautta. . Väriterapiaa voidaan saada myös muutamien laitteiden avulla. Kun olet valmis, avaa silmäsi. Kasvit hengittävät meiltä saamaansa hiilidioksidia ja luovuttavat vastaavasti meille happea. – Terapeuttiset taajuudet (292-146 Hz) stimuloivat kehon sähköistä järjestelmää. 37 sekä peräkkäisen sydämen lyöntien välisen ajan vaihtelua että välittömiä muutoksia ihmisen sykkeessä. Stressivaste hidastuu samalla kun syke ja verenpaine laskevat ja mieli rauhoittuu. – Vihreä on sydänchakran väri, se on puhdistava ja uudistava väri. . Luonnosta saa voimaa ja superfoodia. Hän pitää puhdasta hengitysilmaa tärkeänä hengityksen kannalta. Apuli kertoo, että lääketieteellisen akupunktion parissa väriterapiasta tehtiin tutkimus vuonna 2018: 93 prosenttia osallistujista, jotka kaikki kärsivät jonkinlaisesta traumasta, saivat positiivisia tuloksia. Hengitä luonnollisesti ja huomaa, mihin hengityksesi tulee. – Hengityksellä on merkitystä myös saunomisen yhteydessä. Tässä harjoituksessa hengitetään syvään ja pitkään. Vanhusten elämää seurattiin kuolemaan saakka. Visualisoi valitsemasi väri. . . 1. Apuli mainitsee myös musiikin yhtenä värien tehostajana, sillä monet näkevät musiikin väreinä. Aseta toinen käsi rintaan ylävartalolle ja toinen rintakehän alle pallean kohtaan. n Värihengitysharjoitus rentouttaa kehoa Värihengitys on yksinkertainen hengitystekniikka, jota voit käyttää milloin tahansa rentoutumiseen. Kiinnitä huomiota kehon kohtaan, jossa hengitys tuntuu elävimmältä, esimerkiksi sieraimet, nenän takaosa, kurkku ja rinta. Väriterapiassa visualisoidaan värejä, ja samalla epämukavuuden, ahdistuksen, masennuksen ja stressin tunteet vähenevät. LightWorks LED-valolaite käyttää Nogiertaajuuksia. Keskity hengityksen tunteeseen, kun ilmaa tulee sisään ja ulos ja keuhkot tyhjenevät. Käytännön hyötyjen saavuttamiseen ei ole enimmäisaikaa. Apulin mukaan väriterapiaa voidaan mainiosti yhdistää tietoiseen hengitykseen. – Hengitys ja värien visualisointi auttavat rentoutumaan ja kokemaan rauhaa. Värit vahvistavat hengityksen vaikutuksia, sanoo Apuli. Kuvittele, että hengität väriä kehoosi jokaisen sisäänhengityksen yhteydessä. Rita Apulin mielestä kyseinen laite sopii värihengitykseen vahvistamaan värien voimakkuutta. Hengitys ja väriterapia Väriterapia, joka tunnetaan myös nimellä kromoterapia, auttaa Apulin mukaan hengittäjää
Mitä tämä tarkoittaa. Kokemus kertoo, että pian tähän pyyntöön vastataan, eikä tietoisuuteen tuleva ole aina mukavaa katseltavaa. Miten pahaan pitäisi suhtautua; emmehän voi ummistaa siltä silmiämme. Kaikissa. Se, mitä me olemme tottuneet pitämään hyvänä ja joka onkin pahaa. Velan, myös karmavelan takaisinmaksu vapauttaa meidät velasta. Mutta totuuden etsijä alkaa kuitenkin vähitellen nähdä, kuinka häntä koetellaan kiusauksilla, opetetaan kärsimyksillä sekä vahvistetaan ja tuetaan johdatuksella. Onko olemassa sellaisia kiusauksia, joihin meidän ei pitäisi joutua. Kiusaus, johon meidän ei tulisi joutua, on siinä, että pidämme hyvää pahana ja pahaa hyvänä. Se paha on ylpeys. 38 Kun valo kasvaa, voimistuvat varjotkin Miksi pahaa on olemassa. Siihen meidät on opetettu. Kun valo kasvaa, voimistuvat varjotkin. Hän kuitenkin sanoo, että kaikki tällainen johtuu joistain aiemmin syntyneistä karmallisista syistä, useimmiten meidän omista tai yhdessä tekemistämme erehdyksistä, vääristä teoista. Kun seuraus, velka lankeaa maksettavaksi, ei vastaan tulevaa kärsimystä pidä nähdä pahana. Paha, joka ei näytä siltä Entä se toinen kiusaus, johon meidän ei tulisi joutua. Tässä kohdassa Ervast puhuu siitä pahasta, joka kasvaa meissä vallanja kunnianhimon myötä. Ervast vahvistaa asian toteamalla, että kristityn täytyy oppia ymmärtämään, että jumalallinen luonto ei erehdy seurausten suhteen. Me niitämme sitä, mitä emme muista kylväneemme. Karman laki on tasapainottava, oikeudenmukaisuudesta huolehtiva, universaalinen laki. Ervast selittää, että olemme tottuneet siihen, että pidämme pahana kaikkea sitä ulkoista kärsimystä, onnettomuuksia, katastrofeja ja sairauksia, joita maailmassa on yllin kyllin. Henkisestä kasvusta kiinnostuneet ovat tottuneet ajattelemaan, että kiusaukset tulevat meitä elämässä vastaan koettelemuksina siksi, että oppisimme voittamaan ne: että oppisimme hallitsemaan omaa alempaa luontoamme, kasvamaan ”herraksi omassa talossamme”. Se ei koskaan ole tehnyt vääryyttä, se ei koskaan ole tahtonut pahaa yhdellekään elävälle olennolle. Hän näkee Jeesuksen tarkoittaman kiusauksen pukeutuvan ”kahteen muotoon”. Hyvä on pahaa, paha hyvää Suomalainen kirjailija, tietäjä Pekka Ervast (1875-1934) avaa pahaan liittyvää kysymystä kiusauksista mielenkiintoisesti. Teksti: Mauri Lehtovirta P ahan ongelman pohdintaan lähtökohdaksi voi ottaa Isä meidän -rukouksen viimeisen lauseen: Äläkä johdata meitä kiusaukseen, vaan päästä meidät pahasta. Sen tähden ihmisen synneistä, julmuudesta, pahuudesta ja erehdyksistä johtuva seuraus, joka kohtaa häntä myöhemmin kärsimyksenä, ei ole paha, vaan hyvä. Niinpä kannattaakin muistaa, että jo alkukristillisenä aikana oli yleistä ajatella, että elämä ei pääty kuolemaan, vaan että ihminen on jälleensyntyvä olento, joka täällä maapallolla käy ikään kuin koulua, ja vähitellen oppii ja kasvaa hengessään kohti täydellisyyttä. Mikä sen tarkoitus henkiseltä kannalta on. Rukouslausetta on hyvä katsoa ja miettiä myös, mitä suuremmat ajattelijat ovat sanoneet. Tämä on tietysti ymmärrettävää, silloin kun emme tunne karman lakia, kun emme voi muistaa, miksi tällainen seuraus meitä kohtaa: Mitä pahaa minä olen tehnyt, että näin kävi?. Joskus tulee vastaan velanmaksun aika. Kaikilla meillä on karmallista velkaa, jota on syntynyt aiemmissa elämissä yhdessä tai yksityisesti tekemistämme vääristä teoista. Kun alamme ottaa Jeesuksen eettiset opetukset todesta ja elämään niiden mukaan, lakkaamme vähitellen lisäämästä kärsimystä omassa elämässämme ja maailmassa. Monet meistä – itsekin nuorempana – olin sitä mieltä, että oikeuden täytyy toteutua. Ihminen, joka on päättänyt ottaa Jeesuksen tai jonkun muun suuren opettajan eettiset elämänohjeet vakavalta kannalta, on samalla pyytänyt saada nähdä oman tilansa – heikkoutensa ja voimavaransa – selkeämmin. Kun alamme ymmärtää karman lain logiikkaa, alamme nähdä pahana pitämämme uudesta näkökulmasta. Kysymys pahasta ihmiskunnan elämässä ja kehityksessä on valtavan laaja ja koko tuon kehitystien mittainen. Niinpä tässä artikkelissa voin ottaa esiin vain joitain näkökohtia. Mutta kun oikeudenmukainen seuraamus – nimenomaan omaan vanhaan karmaamme liittyvä seuraamus tuleekin omalle kohdallemme, on siihen vaikeampi suostua ja hyväksyä se. Kun näin syntyvät seuraukset myöhemmin tulevat meitä elämässä vastaan, on meillä kiusaus pitää näitä tapahtumia ja tilanteita pahana. Teosofia opettaa tästä asiasta selkeästi ja sanoo, että kaikki paha maailmassa versoo siitä käsityksestä, että ihminen voisi jotenkin välttää tekojensa seuraukset. Emme ymmärrä, että ne ovat vain luonnonlain mukaista seurausta. Kun pahan ongelmaa vasten tarkastelee Jeesuksen kehotusta: Olkaa siis täydelliset, niin kuin teidän taivaallinen isänne on täydellinen, tuntuu tällainen kehotus kerrassaan mahdottomalta toteuttaa. Hän on pyytänyt silloin valoa elämäänsä. Tässä yhteydessä kannattaa muistaa Ervastin lohduttavaa ajatusta siitä, että vanhaa karmavelkaa voi myös maksaa takaisin kehittämällä itseään rakastavassa palvelutyössä, eli niin paljon kuin olemme saaneet pahaa aikaan, niin paljon on meidän tuotava rakkautta tähän maailmaan. Jos näin ajatellaan, herää aiheellinen kysymys, miksi Jeesus sitten kehottaa meitä rukoilemaan, ettemme joutuisi kiusaukseen
. – Valta, maine ja kunnia sisältävät aina houkutuksen tulla ylpeäksi, nousta muiden yläpuolelle, päästä hallitsemaan.. 39
Vallan paradoxaali Valtaan sisältyvä kiusaus, ylemmyyden suoma nautinto hivelee ihmisen epävarmaa itsetuntoa. Siten väärinkäsitetty nöyryys on tehnyt ihmisistä ulkokullattuja teeskentelijöitä ja julmureita, jotka kulkevat tietään katse maahan luotuna, mutta sydän täynnä paholaisia. Vallassa täytyy pysyä vaikka väkisin. Ihminen vain joutuu kuolemaan ja syntymään tänne uudestaan niin pitkään kuin hän on himonsa ja riippuvuutensa voittanut. Vapaus on myös vapautumista omista riippuvuuksistaan. On olemassa tervettä ylpeyttä, joka ei asetu muiden yläpuolelle niin kuin on myös oikeanlaista nöyryyttä. Pahan ongelma on meissä itsessämme. Siihen kasvaa ahneus ja riippuvuus. Monia näistä kutsutaan katolisessa maailmassa kuolemansynneiksi. ”Joka on vähässä uskollinen, se pannaan paljon haltijaksi”. Vallalla ja kunnialla on sellainen ominaisuus, että ne tahtovat tehdä meidät epätasa-arvoisiksi ja estävät meitä tuntemasta veljeyttä ja rakkautta toisiamme kohtaan, sanoo Ervast. Uuden liiton rakkaudellista elämää elävän ihmisen täytyy oppia tunnistamaan ylpeyden kiusaus ja löytämään oikeanlainen veljellinen ja rakkaudellinen nöyryys. Sieltä meidän pitää aloittaa pahan ongelman voittaminen. Vallan ja kunnianhimon ja niiden varjossa kasvavan ylpeyden ohella olemme kaikki myös alttiina muille kiusauksille, joihin jotenkin aina itsemme ajamme. Rakkaus ei asetu muiden yläpuolelle. Nöyryyttä ei opita matelemalla, ei nöyryyttämällä eikä alistamalla. Meille on kerrottu, että valta turmelee, mutta vallan mukanaan tuoma asema on usein houkutus, joka on suurempi kuin vallan turmeleva vaikutus on uhka. Vallan portaiden nousuun tarvitaan yllättäviä ominaisuuksia: viisautta, itsekriittisyyttä, kärsivällisyyttä ja nöyryyttä, varmaan myös toisen posken kääntämistä, joka onkin todellista rohkeutta. Vapaus on myös vapautumista omista riippuvuuksistaan. Siinä kompensoidaan jotain puutetta tai sisäistä epävarmuutta. Ylpeys on lopulta kaikkein vaikeimpia, hienoimpia ja kavalimpia paheita. 40 yhteiskunnissa valta-aseman, kunnian ja maineen tavoitteluun on jatkuva veto ja pyrky. Yhä uudelleen vuodesta toiseen on meillä taipumus ja himo ripustautua samaan koukkuun näihin nautintoja himoalueen mielihyväriippuvuuksiin. Jossain vaiheessa meille alkaa kirkastua, että todellista valtaa ihminen kyllä saa, sitä mukaa kun hän kypsyy ja kasvaa vastuulliseksi sitä käyttämään. Sellaisia ovat esimerkiksi juomis-, syömisja pelihimo sekä seksuaalisuuteen liittyvät riippuvuudet. Ne ovat yleensä lyhytaikaista kiihottumista, mielihyvää ja nautintoa tuottavia ärsykkeitä, joita jäämme tavoittelemaan, joihin helposti jäämme kiinni. Tähän liittyvä yleinen ongelma on edelleen se vuosituhantinen kuvitelma, että meillä on vain tämä yksi elämä ja että tämän aikana pitää kaikki saada. Omassa luterilaisessa kulttuurissamme on varsinkin takavuosina nöyryyteen kiinnitetty ankaraa huomiota ja peloteltu ihmisiä – Totuus on tekevä teidät vapaiksi. ylpeyden synnillä. Tuttu lausehan on, että synnin palkka on kuolema. Tämä pyrkimys on todennäköisesti pohjimmiltaan hyvä ja heijastelee sitä jumalaista potentiaalia, mahdollisuutta, joka kaikissa meissä on. Jeesus opetti meitä tunnistamaan vallan paradoksaalisen luonteen ja sanoo: Joka haluaa olla ensimmäinen, olkoon muiden palvelija. Hän varoittaa meitä ylpeydestä. Synkkä, nöyryyttä ylikorostava kirkollisuus on varmasti osallinen kuuluisan heikon suomalaisen itsetunnon kehittymisessä. Hän analysoi nöyryyden ongelmaa terävästi todetessaan, että kun ihminen keskittyy pelkästään ylpeyden vastakohtaan eli nöyryyteen, saattaa myös nöyryys kasvaa hänelle yhtä suureksi viholliseksi (kuin ylpeys), kun se on muuttunut elämäniloa, tiedettä ja taidetta pakenevaksi puritaanisuudeksi ja pietismiksi. Valta, maine ja kunnia sisältävät aina houkutuksen tulla ylpeäksi, nousta muiden yläpuolelle, päästä hallitsemaan. Lopulta kaikki valta, joka ei perustu syvään ymmärtämiseen ja rakkauteen, on väkivaltaa. Mutta usein tämä pyrkimys tahtoo kasvaa riippuvuudeksi, jonka psykologiset juuret ovat usein jossain omassa historiassamme. Jossain kohdin tässä luiskahdettiin toiseen äärimmäisyyteen. Valtaa ja kunniaa täytyy yleensä aina saada lisää. Totuudenetsijä tavoittelee toisenlaista valtaa; sellaista, jonka perustana ovat myötätunto ja rakkaus. Henkinen kehitystie on kulkemista kohti kasvavaa vapautta: Totuus on tekevä teidät vapaiksi. Tietoisuustyöskentelyssä kiinnitämme huomiota siihen, mikä meissä on hyvää, emmekä taistele pahaa vastaan. Siksi me elämämme eri vaiheissa pyrimme asemiin, joissa meillä olisi valtaa ja arvostusta ja saisimme hallita. Se ei tarkoita sitä, että näistä addiktioista eli riippuvuuksista aiheutuisi kuolema välittömästi. On toisaalta mielenkiintoista, että nöyryyskin voi kasvaa ongelmaksi. Hän tietää, että rakkaus ei pöyhkeile, eikä kersku. Aika harvoin me jaksamme tätä Jeesuksen lupausta kärsivällisesti odottaa. Ihmisen perusluontoon varmaan kuuluukin halu hallita asioita ja muita ihmisiä. Toisaalta synnin palkka on myös syntymä – uusi elämä. Ervast sanoo jälkimmäisestä, että se on esoteerinen asia, joka ei tule kristitylle, ennen kuin hän Jeesusta seuratessaan ja täydellisyyteen pyrkiessään suhtautuu oikealla tavalla pahaan
41 – Kun paha ei saa ajatusenergiaamme, se kuihtuu ajan mittaan pois, muistuttaa tämän artikkelin kirjoittaja Forum Humanumin sihteeri, HuK Mauri Lehtovirta. Saman periaatteen mukaan meidän ei tule vastustaa pahoja haluja ja himoja omassa itsessämmekään, vaan meidän tulee ne voittaa. Ykseystajunta syntyy meissä suuria mestareita seuraamalla. Ihmisen matkan määrä on vielä kerran nousta kaikkien maallisen elämän vastakohtaisuuksien yläpuolelle näkemään polariteettien, kaksinaisuuksien yli ja näkemään erillisyyden harha, näkemään uudelleen ykseys kaikkien ilmenneiden erillisyyksien takana ja niiden yhdistäjänä. Usein – niin kuin tiedämme – käy niin, että alamme ymmärtää opettajaamme vasta sitten, kun koulu on lopuillaan. Pekka Ervast kysyy, millä tavalla ne voitetaan ja vastaa: Yksinomaan rakkaudella. Jumalallinen, paratiisillinen ykseys on ikään kuin särkynyt, pirstaloitunut vastakohdiksi – henki ja aine, yö ja päivä, kaunis ja ruma, nuori ja vanha ja niin edelleen loputtomiin. Teosofia sitä vastoin on aina opettanut, että paholaiset, langenneet enkelit, Lucifer, Saatana, ahrimanit ja muut erinimiset pahan henkiset ilmentymät tulee nähdä meidän opettajinamme täällä hyvän ja pahan koulussa. Täällä vastakohtien maailmassa me opimme elämään ja opimme kehittymään, tekemällä valintoja. Siksi professori Eino Krohn sanoi aikanaan, että oikeastaan meidän pitäisi rukoilla: Päästä meidät uskosta pahaan. Jos onnistuisimme jollain keinolla juurimaan pahan pois tästä maailmasta, joutuisimme eroon opettajistamme. myöskään itsessämme. Niitä voi itselleen asettaa vain ihminen. Se toimii pahan inspiroijana meissä, mutta on Jumalan palvelija. n. Huima paradoksaalinen ajatus onkin, että Saatana lopulta iloitsee jokaisen ihmisen kohdalla, silloin kun tämä osaa kieltäytyä pahasta ja voittaa sen houkutukset. Kiusaajat, pahan valtiaat Tietäjät ja uskonnot ovat kaikkina aikoina puhuneet pahan valtiaista, kiusaajista, joita vastaan monet uskonnot käyvät edelleenkin hellittämätöntä kamppailua, niin myös luterilainen kristinusko. Me olemme lähteneet liikkeelle ykseystietoisuudesta, niin kuin allegorisesti ja symbolisesti kerrottiin Paratiisista, jossa pahaa ei ollut. Ykseydestä on tullut kaksinaisuutta. Olennaisen tärkeää on tiedostaa ja muistaa, että absoluuttista, itsenäistä pahaa ei universumissa ole olemassa. Uskontojen taistelu pahaa vastaan luo ihmisiin käsitystä siitä, että hyvän eli Jumalan tavoin pahakin esiintyy itsenäisenä Jumalan haastajana ja vastustajana. Kun paha ei saa ajatusenergiaamme, se kuihtuu ajan mittaan pois. Se syntyy tajunnallisesti pienissä valaistumiskokemuksissa sekä kasvaa ja vahvistuu sitä mukaa kuin me kasvamme rakkaudessa. Isä meidän rukouksen viimeisessä lauseessa pyydetään Isää päästämään meidät pahasta. Sellainen olento, jolla on minuus, jonka minä-tietoisuus on herännyt. Pahaa ei voiteta väkivallalla. Se kiusaa ja houkuttelee meitä mitä moninaisimmin keinoin itsekkyyteen ja muuhun, jos niin halutaan sanoa, syntiin. Meidän täytyy voittaa hänet rakkaudella. Kysymys oikeasta ja väärästä, hyvästä ja pahasta, ovat moraalin kysymyksiä. Kaikki ilmenee vastakohtaisuuksina. Teosofia taas on aina nähnyt pahan, Saatanan, Luciferin ja sen kaltaiset ”henkivallat” Jumalan suuren kehityssuunnitelman toteuttajina. valon kantaja) on korkea enkeliolento, joka on naamioinut todellisen olemuksensa ja ottanut äärettömän vaikean kasvatustehtävän hoitaakseen. Tiukassa elää myös se käsitys, että näiden kahden voiman kamppailussa paha edustaisi absoluuttista Jumalan kaltaista olentoa, joka voisi voittaa taistelun – Jumalankin. Kehityksemme kulkee täällä ilmennyksen, materian maailmassa alkeellisista muodoista kohti suurempaa tietoisuutta, kohti suurempia herkkyyksiä, kohti täydellistä ihmistä, erillisyyden ongelman ratkaisua, kohti ykseyttä. Vasta täällä rajoituksessa syntyy mahdollisuus ilmentää pahaa ja hyvää toistensa vastakohtina. Lucifer (lat. Silloin vasta tulemme todella suvaitsevaisiksi, kun ymmärrämme, että meidän ei ole vastustettava pahaa, vaan voitettava, että meidän on voitettava paha ihminen, ei vastustettava häntä. Täällä, aineen maailmassa me elämme rajoituksen alaisina
Merja elää aviomiehensä kanssa uutta elämänsä kevättä. Meissä jokaisessa on se osa, joka tietää vastaukset kaikkiin kysymyksiimme. Lukion jälkeen hän lähti 18-vuotiaana ”maailmalle” ensin Vaasaan ja Saksaan ja sitten Jyväskylään. Kaikkinainen luontoliikunta on rakasta, samoin saunominen ja uiminen. Dialogissa heidän kanssamme emme ole objekteja. Henkiset asiat alkoivat kuitenkin vetää puoleensa, ja päätin uskaltaa astua sille tielle. Hänen mielestään ihminen ei ole aidosti vapaa, jos hän jättää tekemättä jotain itselleen hyvin tärkeältä tuntuvaa. Tehtäväni on toimia oppaana tuon tiedon lähteille – ja siten tehdä itseni tarpeettomaksi. Merja muistuttaa, että kanssamme kulkee myös iso joukko näkymättömiä auttajia, jotka järjestelevät asioitamme parhain päin, kunhan pidämme mielen avoimena ja otamme apua vastaan. – Työni tavoitteena on lisätä lempeää, hyväksyvää ymmärrystä niin omaa itseä kuin kanssaihmisiäkin kohtaan, jotta meillä kaikilla olisi hiukan helpompaa elää tätä elämäämme pikemminkin tuettuina kuin tukahdutettuina, Merja määrittelee. Aviomies löytyi Jyväskylästä, ja perhe asettui sinne. Meillä on vapaus valita ja vastuu tehdä. Miehelläni oli pitkään ollut sitku-haave matkailuautosta. Kaksi koiraa vie monta kertaa päivässä lenkille. Merja opiskeli Suomen Spiritualistisen Seuran eri koulutuksissa ja opiskeli henkistä alaa myös Lontoossa. . Tätä oppia haluan jakaa eteenpäin sekä työyhteisöille että yksityisasiakkailleni. – Muutama vuosi sitten mieheni sairastui vakavasti, ja onneksi tervehtyi. – Opetin yritystaloutta kaupallisen alan oppilaitoksessa, ja sittemmin toimin henkilöstöja rekrytointikonsulttina. Merjan henkisen valmennustyön yksi merkittävä päämäärä on kulkea valmennettaviensa rinnalla rohkaisten heitä ottamaan elämän tärkeitä askeleita, mitä ne sitten kullekin ovat. Uskalla avautua johdatukselle Intuitiokouluttaja Merja Nuora kehottaa ottamaan ilolla vastaan näkymättömät auttajat, jotka järjestelevät asioita puolestamme. Hän päätti, että nyt kun ollaan elossa, se hankitaan! Pieni, näppärä retkeilyautomme viekin meitä mitä huikeampiin paikkoihin, yhteisestä seikkailusta iloitseva Merja kertoo. S it kun, mut kun, voi kun – hupenevat valitettavan monen ihmisen elämän kolmannekset, havahdutteli meitä opiskelijoita yrittäjyyden professori Matti Koiranen, Jyväskylän yliopistosta kauppatieteen maisteriksi valmistunut, tätä nykyä intuitiokouluttajana ja tunnetaitovalmentajana työskentelevä Merja Nuora muistelee. Henkistä tietäänkin Merja kulkee vahvasti päällään ja jalat maassa. Siihen saakka ulkomaankauppaa ensin Vaasan kauppaoppilaitoksessa ja pohjoissaksalaisessa ammattikorkeakoulussa opiskellut ja kauppatieteen maisteriksi Jyväskylän yliopistoista valmistunut Merja kertoo eläneensä päällään. Kairon Instituutista hän on valmistunut tunnetaideterapiaohjaajaksi ja Jyväskylän kesäyliopistosta mindfulness-pohjaiseksi tunnetaitovalmentajaksi. – Tällä hetkellä opiskelen tunteiden vapautustekniikkaa eli EFT-hoitoa Matti Rautajoen ohjauksessa, ikuiseksi oppijaksi itseään luonnehtiva, oppimisen ilosta nauttiva Merja kertoo. 42 . – Haluan kulkea asiakkaitteni kanssa samalla tasolla, en arvottaen heidän valintojaan tai pyrkien muuttamaan heitä, mutta osoittaen mahdollisuuksia ja heidän omaa voimaansa, että he rohkaistuisivat ja alkaisivat elää nyt kun -elämää sekä pystyisivät luopumaan uuvuttavasta itsensä epäilemisestä ja luottamaan omaan intuitioonsa. 23-vuotias poika ja 21-vuotias tytär asuvat jo omillaan. Menestyin työssäni ja ne kiinnostivat minua. – Toivoisin, että ihmiset oppisivat yhä enemmän luottamaan omaan sisäiseen viisauteensa. Teksti: Reetta Ahola Kuvat: Jarmo Nuora. – Tunteiden tunnistaminen ja hyväksyminen ovat tuoneet elämääni valtavasti lisää onnellisuutta. Hän pitää koulutuspäiviä, kursseja ja workshoppeja sekä pienryhmille voimaantumisiltoja ja meditaatioharjoituksia, tekee tulkintoja suullisesti ja kirjallisesti sekä tarjoaa taideterapiapalveluja. Tunteista onnellisuutta Oman tärkeän askeleensa Merja otti kuutisentoista vuotta sitten. Uudessa elämän keväässä Helsingissä joulupäivänä vuonna 1968 syntymässä käväissyt, 53-vuotias Merja vietti lapsuutensa Punkaharjun kansallismaisemissa Etelä-Savossa. – Yleensä niin yksityiset kuin yhteisöasiakkaani ovat aina jonkilaisessa risteyskohdassa, tuntevat epävarmuutta tulevasta, eivät luota kykyihinsä ja haluavat löytää itsestään vastauksia, miten edetä. – Miellyttävät keholliset kokemukset ovat tärkeitä, koska kehon ja mielen tulee olla tasapainossa, hän painottaa. – Jos sisimmässä tunnemme, että meidän pitää ottaa jokin askel, niin sen ottamista kannattaa ainakin vakavasti harkita
43 – Jos sisimmässä tunnemme, että meidän pitää ottaa jokin askel, niin sen ottamista kannattaa ainakin vakavasti harkita, Merja Nuora pohdiskelee.
Se on hänen mukaansa henkistä väkivaltaa kansalaisia kohtaan. Merjaa harmittaa, kun Suomessa monet tarpeelliset käytännön työt on alennettu paskaduuneiksi ja iso osa kansasta automatisoitu työttömiksi. Muutoinkaan muutoshumppa ei ole tämän kauppatieteen maisterin mieleen. Omavaraisuus on merkittävä huoltovarmuustekijä, hän korostaa. – Opettele ajattelemaan, että vaikka elämässäsi yksi asia on huonosti, niin yhTervehdyttyään vakavasta sairaudesta Merja Nuoran aviomies toteutti pitkäaikaisen haaveensa ja osti retkeilyauton, jolla pariskunta tekee nyt mukavia yhteisiä reissuja.. – Esimerkiksi Sisiliassa on ihana katsoa, millaisella suurella ammattiylpeydellä keski-ikäiset miehet hoitavat tarjoilijan työtään. Kaikki maadoittavat asiat ruokkivat juurichakraamme, ja tasapainoa on pitää samalla ”yläluukut” eli kruunuchakra avoinna. Merjan mielestä epäonnistuminen on onnistumisen esiaste, ja vaikeudet monesti siunauksia valepuvuissa. Metsässä kulkeminen ja meditointi ovat minulle parasta kruunuja juurichakran dialogia. Perheelämä ruoanlaittoineen ja siivouksineen on mitä parhain maadoittaja. 44 – Vaikka elämä on iloisesti kupliva mielikuvitusmatka, niin arki meidän jokaisen on joka tapauksessa hoidettava. – Olemme Suomessa kiiruhtaneet lopettamaan muun muassa oman lannoiteteollisuutemme, ja nyt Ukrainan sodan myötä maanviljelijät joutuvat sen karvaasti maksamaan, ja kansa totta kai, kun ruoka kallistuu rajusti. Ruokitko pelkoa vai rakkautta
45 RYHDY OMAN ELÄMÄSI ORAAKKELIKSI RYHDY OMAN ELÄMÄSI ORAAKKELIKSI VAPAUDU TUNTEMAAN JA KOKEMAAN VAPAUDU TUNTEMAAN JA KOKEMAAN YHDISTY SISÄISEEN VIISAUTEESI YHDISTY SISÄISEEN VIISAUTEESI Nyt sinulla on tilaisuus ottaa omat intuitiiviset lahjasi käyttöön turvalliNyt sinulla on tilaisuus ottaa omat intuitiiviset lahjasi käyttöön turvallisesti, kokeneen ohjaajan opastuksella Jyväskylässä 20.8.2022 alkavalla, sesti, kokeneen ohjaajan opastuksella Jyväskylässä 20.8.2022 alkavalla, yhdeksän kuukautta kestävällä kurssilla. Lue lisää: www.merjanuora.com/koulutus/peruskurssi Lue lisää: www.merjanuora.com/koulutus/peruskurssi •• •• •• ”Ihana tapa kehittyä tekemisen, oivaltamisen ja pohdiskelun kautta yhdessä ja yksin. Sain paljon enemmän kuin osasin odottaa. EFT-tekniikkaa opettava Matti Rautajoki kertoo Aalto-yliopiston tutkimuksesta, josta voidaan havaita, kuinka tunteet kasaantuvat kehoon, ja Rautajoen mukaan niitä voidaan vapauttaa tehokkaasti taputtelemalla pääasiassa kasvojen alueella sijaitsevia EFT-akupisteitä. Näin toimien ikävien tunteiden kanssa on helpompi tulla toimeen. Tämä antaa tilaa hankalien tunteiden ympärille ja rauhoittaa, Merja kannustaa ja muistuttaa, että harjoittelemalla oppii melkein mitä vain. Tunnistamaan ne ja ymmärtämään, mitä ne meissä aiheuttavat. Sielunpeili-lehden lukijoille Merja on tuttu Säkenöivästä voimasta -palstastaan. Mielen kuntosalilla Merja kehottaa tarttumaan myös ikävinä pidettyihin tunteisiin. – Mutta ilon energia ei suinkaan ole vastuutonta haihattelua, vaan mitä suurinta vastuuta. EFT (Emotional Freedom Technique) -tekniikalla eli tunteiden vapautustekniikalla voidaan purkaa erilaisia tunnekasautumia, kuten esimerkiksi ahdistusta, masennusta, toivottomuutta, kehoon jääneitä surukokemuksia, henkisiä ja fyysisiä kipuja sekä erityisesti tunnelukkoja. Ilon energioissa Merja maalaa omaa elämäänsä isolla ilon pensselillä, myös konkreettisesti. Suosittelen tunnetyöskentelyä, joka avaa portin häpeän luokse, sen syntysijoille sekä taidetyöskentelyä, jossa tunteita sanoitetaan värien avulla. Maalausharrastus on hänelle rakas, samoin kirjoittaminen. Se kunnioittaa jokaisen ihmisen omaa elämäntehtävää ja mahdollistaa uteliaisuuden avata uusia ovia ja ravistella itsensä vapaaksi normeista. Värit tuovat tunteet pintaan, jolloin niitä on helpompi käsitellä. Sinun ohjaustapasi on kannustava ja auttaa uskomaan itseensä ja omiin kykyihinsä. Intuition kannattaa antaa ohjata ja kuunnella, minkä se kertoo olevan hyväksi meille itsellemme, Merja painottaa. Minulle tämä merkki on tärkeä: jokaiseen tapaamiseen lähdin mielelläni! Enkä pettynyt, sillä pidin joka päivästä.” ”Opettajan energioissa oli turvallista olla, myös muut kurssilaiset olivat mukavia ja yllättävän samanhenkisiä ikäeroista ja erilaisista elämäntilanteista huolimatta. Tunteiden tunnistamisessa Merja luottaa värija mielikuvatyöskentelyn ohella parhaillaan opiskelemaansa EFT-tunteiden vapautumistekniikkaan. Kiitos Merja olet ihana ja teet arvokasta työtä.” ”Kurssilta löytyi luotto omaan intuitioon. Kiitos Merja!” ”Tämä oli prosessi joka eteni. Kurssipäivinä riitti huumoria ja naurua, mistä sai voimia ja iloa. Kaiken lähtökohtana on vapaus, Merja Nuora painottaa. – Häpeä on yksi lamauttavimmista tunteista. Merjalle ilon energia näyttäytyy keltaisena, valkoisena, vaaleanpunaisena ja turkoosina. – Korkeavärähteinen ilon energia on sallivaa. Olen onnellinen, että uskalsin ottaa ratkaisevan askeleen henkiselle tielle. n – Metsässä kulkeminen ja meditointi ovat minulle parasta kruunuja juurichakran dialogia.. – Kun alitajunta siivotaan rikkaruohoista, tilalle tulevat kiitollisuus, rakkaus sekä oma voima, jota ympäristö ei pääse sotkemaan. – Hassuttelu ja hauskanpito pitävät minut rakkaudellisessa flow’ssa. Osaan nyt poimia viestejä silloin kun niitä eteeni asetetaan.” deksän muuta asiaa voivat olla hyvin. Häntä harmittaa, että moni pienentää itseään pelkäämällä astua ratkaisevia, omannäköisen elämän, uusia askeleita, joiden kautta pystyy muuttamaan olosuhteitaan. Tässä hän haluaa olla apuna, ja muistuttaa, että vaikka sisällämme elää pelko, niin siellä elää myös rakkaus. – Ala elää nyt. Hän kuitenkin korostaa, että vaikka meillä on vapaus valita, niin samalla meillä on vastuu tehdä ja seistä valintojemme takana. – Olennaista on, kumpaa sutta ruokimme, kuten tarinan mukaan vanha cherokee-intiaani sanoi lapsenlapselleen osoittaen, että meillä kaikilla on kyky sekä hyvyyteen että pahuuteen. Se estää ihmisen pääsyn itsensä ytimeen, kun koko ajan ”pitää” olla pää pensaassa ja jotain muuta, että hyväksyttäisiin. yhdeksän kuukautta kestävällä kurssilla. – Asioita, joita emme voi muuttaa elämässämme, on loppujen lopuksi aika vähän, Merja toteaa. Aika kului kuin siivillä.” ”Kurssi on ollut ihmeellinen löytöretki. Lakkaa säästelemästä parasta astiastoasi erikoisjuhliin, hän kannustaa
Nappi selvisi lähes ehjin nahoin kahdeksan päivää kestäneestä karkumatkastaan, jolle se rynnisti paniikissa uudenvuoden raketin säikäyttämänä ollessaan vuosia sitten äitini hoidossa ulkomaanmatkamme ajan. Ainu Lilo Nappi. VIERAALLA SEUDULLA päämäärättömästi juostessa sitä uhkasivat heikot jäät, kovat pakkaset ja jopa lähistöllä liikkunut susilauma. AINA LEIKKIIN valmis Nappi täyttää pian yksitoista vuotta ja säteilee nykyisin sellaista viisautta ja hiljaista arvovaltaa, jota nuorempi koiramme, viisivuotias valkoinenpaimenkoira Ainu vaistomaisesti kunnioittaa ja tottelee. Sen kanssa lohdutimme toinen toisiamme suuressa surussamme, hitsautuen entistä tiiviimmin sitein yhteen. KUMMASTELIN HILJAA mielessäni sitä, miksi jotkut lapset pelkäsivät koiria – eivätkö he kuulleet niiden ajatuksia tai osanneet lukea niiden elekieltä, joka melkein aina kertoi eläimen ystävällisestä suhtautumisesta ihmiseen. Vaikka rakettien pauke saa edelleen siinä aikaan halun piiloutua pahalta maailmalta, luottamus läheisiltä saatavaan tukeen kantaa silloinkin pahojen paikkojen yli. 46 ME KAIKKI elolliset olennot olemme yhteydessä toisiimme. Vakuutuin tästä jo pienenä tyttönä, kun tunsin voimakasta, sanatonta yhteyttä perheemme Tassukoiran kanssa. Säkenöivästä voimasta •. Onneksi laumaamme oli neljä vuotta ennen Lilon kuolemaa liittynyt espanjanvesikoira Nappi, jolle palvotun emohahmon menetys oli yhtä kova pala kuin meille muillekin. Ainu liittyi laumaamme nuorena aikuisena ja sen perusturvallisuuden tunteen vahvistamiseksi olemme joutuneet tekemään töitä. Kun kaipasin hellyyttä, kiersin käteni koiran kaulaan. Pentu oli niin suloinen, että aivan ventovieraat ihmiset pysähtyivät taputtelemaan sitä ja juttelemaan sille haltioissaan. Ikävä ja menetyksen tunne oli niin raastava, että silmäni kyyneltyvät vieläkin tätä kirjoittaessani. Minulle koira oli paras ystävä, johon saatoin luottaa kuin kallioon silloinkin, kun elämäni ihmiset aiheuttivat minulle pahaa mieltä. Sen olemassaolo toi minulle turvaa. Lempeä jättiläinen, jolla ei ollut juurikaan miellyttämisen tarvetta, vaan rauhallinen harkinta sen suhteen, milloin kannattaa hötkyillä ja milloin taas antaa asioiden mennä yhdestä korvasta sisään ja toisesta ulos. TÄLLAISTA ENERGIAA se perheeseemme toi, näin se meitä kasvatti kahdeksan vuoden ajan, kunnes sen aika maan päällä tuli täyteen ja se tassutteli sateenkaarisiltaa pitkin suojelemaan meitä toisesta ulottuvuudesta käsin. AINUN KASVUN seuraaminen on ollut meille paras muistutus siitä, että rakkaus ja rajat ovat kovaa valuuttaa, ja että jatkuvuus luo turvan tunnetta niin ihmiselle Koiran elämää •. MIKÄ UPEA koira siitä kasvoikaan! Itseensä luottava, suojelunhaluinen ja äidillinen. Se osoitti pelostaan huolimatta suurta rohkeutta ja sitkeyttä – ominaisuuksia, joita tarvitaan vasta silloin kun hätä on suurin. ÄIDIKSI TULTUANI halusin, että omat lapseni saavat kasvaa samaan yhteyteen ihmisen ja eläimen välillä. Muutamia vuosia siinä meni, ennen kuin olin saanut mieheni vakuuttuneeksi koiran välttämättömästä tarpeellisuudesta perheellemme. NAPPI ON OMALLA esimerkillään opettanut meille herkkyyttä sekä lupaa tarvita läheisiä sieluja. Se on näyttänyt meille, kuinka olla haavoittuva ja luottavainen samaan aikaan ja siten auttanut meitä hyväksymään sen osan itseämme, joka on pieni ja pelokas. Ehdottoman lojaali omalle laumalleen, jonka sitkeät vesipelastusyritykset usein toivat jännää lisämaustetta kesäisille uimareissuillemme. Aiemmin seitsemän koiran laumassa asemastaan kilpailemaan tottunut koira pelkäsi meille tullessaan alituisesti, ettei se saa osakseen riittävästi huomiota ja huolenpitoa ja että kotiimme tulevat vieraat uhkaavat sen asemaa lauman jäsenenä. Olimme kaikki onnellisen innostuksen vallassa, kun laumamme täydentyi Lilo-nimisellä leonberginkoiranpennulla lastemme ollessa 6ja 8-vuotiaita. Pelon läpi kulkeneen olennon sisältä päin rakentunutta voimaa ei mikään mahti maailmassa voi horjuttaa
. – Niko Kazantakis Elämää pitää tarrata liepeestä ja sanoa: "Mukana ollaan. Lue lisää: www.merjanuora.com Sielunpeili-lehden kolumnisti Merja Nuora haluaa elää oppien ja ihmetellen. Minkälaisia ominaisuuksia haluaisit omata. Kuinka kiitollinen olenkaan siitä, ettei jo aikuisten lastemme kasvatusvastuu ole jäänyt pelkästään minun ja mieheni välillä osaamattomiin käsiin, vaan että nämä monin verroin viisaammat ja rakkaudellisemmat olennot ovat auttaneet meitä tässä tärkeässä toimessamme. Kun haluat vahvistaa jotain ominaisuutta itsessäsi, voit tehdä sen kuvittelemalla hetken ajan olevasi jokin eläin, joka olemuksellaan ilmentää toivomaasi ominaisuutta. Sen elämä on loputtoman kiinnostavaa, jännittävää seikkailua silloinkin kun mitään ei varsinaisesti tapahdu. . – Tove Jansson Onko sinulla nyt tai onko sinulla ollut lemmikkieläin, jolta saamaasi opetusta haluaisit vahvistaa. . Kesän seikkailut kutsuvat!. Harrastukset: Lukeminen, kirjoittaminen ja luonnossa liikkuminen. AINU ON AINA valmis liikkumaan ja pitämään hauskaa. Hän jakaa tekemiään oivalluksia lukijoidensa kanssa. – Tove Jansson Jos ihminen ei joudu jyrkänteen partaalle, ei hänen selkäänsä kasva siipiä. Huomaa, että toivomasi ominaisuudet ja siten myös kuvittelemasi eläin voivat vaihtua vaikka päivittäin. Perhe: Mies ja kaksi aikuista lasta sekä kaksi koiraa. . n Yhteinen opintomatkamme jatkuu. . Tuntuuko, että tarvitsisit juuri nyt pöllön viisautta, karhun voimia, suden vaistoja, joutsenen ylväyttä vaiko ehkä kissan notkeutta. Kuva: jnuoraphoto.fi Koiran elämää Ihminenhän kantaa mukanaan niitä joita rakastaa, he ovat aina läsnä ja maailma on täynnä helppoja tilaisuuksia hellyydenosoituksiin, se maksaa niin tuiki vähän ja saa niin paljon aikaan. . KUINKA SIUNATTUJA olemmekaan, että olemme saaneet jakaa elämämme näiden eläinystävien kanssa. Syntymäpaikka: Helsinki. Nykyään Ainu on aina ja kaikkeen valmis, innokkaasti osaa ottava, utelias otus. 47 Kuka. . VINKKI: Mitä sinä kaipaat elämääsi lisää. Motto: Niin on hyvä, kun käy. . Merja Nuora . Voit kuunnella osoitteesta www.merjanuora.com (välilehdeltä Meditaatioharjoituksia) löytyvää, ilmaista Voimaeläin-meditaatiota, jonka avulla pystyt miellyttävästi voimistamaan tätä sinussa jo nyt olemassa olevaa energiaa. Antaa mennä!" – Maya Angelou Vain aniharvat tietävät miten minkäkin pitää olla, ja vain muutamat selviävät kaikesta omin neuvoin. . . Asuinpaikka: Jyväskylä. Se ei kyseenalaista sitä haluaako joku sen seuraa, vaan ottaa tarvitsemansa ajan ja tilan niin aseistariisuvalla innolla ja itsevarmuudella, ettei sen tunkeilusta voi mitenkään olla ilahtumatta. Ne ovat näyttäneet meille omalla esimerkillään, missä voimme kehittyä ja kasvattaneet meitä kärsivällisyydessä, suvaitsevaisuudessa ja rakkaudessa. . Se pursuu elämäniloa ja -riemua, joka on onneksemme hyvin tarttuvaa. Kaikki koiramme ovat opettaneet meitä eri tavalla, eri asioissa. Anna itsellesi lupa heittäytyä leikkimielisesti tähän harjoitukseen! Tee muistiinpanoja ja havainnoi sitä, mikä sinussa on tulossa pintaan. . Sillä on tarve pitää oma lauma koossa ja huolehtia siitä, että kaikilla on asiat hyvin. Ammatti: Intuitiokouluttaja. . Saatat yllättyä. . Ikä: 53 v. kuin eläimellekin.
Yhdessäolon ohella tärkeää oli hyvä ruoka ja juoma. Teksti: Jouni Suolanen. Vuotuisjuhlissa luotiin kansanperinnettä Vuotuisjuhlat katkaisivat arjen ja rytmittivät vuotta. 48 •. Kulttuurit •. Juhliin valmistauduttiin huolella
Pontikkaakin tehtiin, vaikka kotipoltto yritettiin kieltää. . Katsottiin, että yhtenä yönseutuna koko vuosi on ennustettavissa ja jopa muokattavissa. . . . Meillä on juhannustaiat. Elämän motto: Hyvä näinkin.. Harrastukset: Ulkoilu, maailmanmenon ihmettely. Tehtiin ennustuksia tai taikamenettelyjä, jotta voitaisiin jotenkin vaikuttaa alkavaan vuoteen. . Kekrinä ja jouluna lopetettiin työnteko, ja mentiin saunaan. Silloin ruvettiin myös panemaan olutta. Eräs sanonta kuuluukin: ”Annana oluet pannaan, jouluna joukolla juodaan.” – Oluen juonti ja rituaalinen viinan juonti oli tärkeää, hämäläisalueella sahdin juonti on kuulunut asiaan. Sama on ollut kristinuskon kanssa, kun se rupesi elämään rinnakkaiseloa esikristillisen kansanuskon kanssa, Nirkko toteaa. Ikä: 61 v. – Vuoden synonyymi on suomen kielessä ajastaika. . Uusivuosi juhlan nimenä ilmaisee hienosti, että taas lähtee uusi periodi pyörähtämään. Sadonkorjuujuhlaa vietettiin jo ennen kuin oli kalentereitakaan. Ruokien valmistelu saattoi alkaa jo kauan ennen juhlapäivää. Molempia juhlia vietettiin. Kiinalainen uusivuosi näkyy etenkin Helsingin katukuvassa. . Myös ääripäät ovat korostuneet. oli niin sanottu Leip`Annan päivä. 49 . Vuonna 1866 tuli Suomeen uusi laki, jolla arkkiveisun mukaan ”viinaa kiellettiin keittämästä, juomapäiviä viettämästä”. Alkoholin kulutusta on aina koetettu rajoittaa ja sanktioida. Asuinpaikka: Helsinki. Pitkä valmistelu Juhlapäiviä varten tehtiin suursiivous. . Leipää syötiin muutenkin, mutta juhlana erikoisleipää. Kristinuskon tultua juhlaan tuli mukaan vielä kirkossa käynti tai kotona pidetty kristillinen virrenveisuu ja evankeliumin luku. Juhannuksena maitoruuat olivat tärkeitä, koska karja oli ulkona ja saatiin hyvin lehmän antia eli maitoa, voita – ja voitiin tehdä erilaisia maitopohjaisia ruokia, kuten juustoja, maitovellejä ja lettuja, Nirkko kertoo. – Juhannustaikoja on lukematon määrä. . Kotieläimen teurastamisesta alkoi iso ja pitkä prosessi, lihan riiputuksineen ja suolaamisineen. On enemmän vaihtoehtoja, mitä juhlia juhlitaan, ja juhlitaanko lainkaan. Kekri oli ennen muinoin hyvin tärkeä syysjuhla ja sadonkorjuujuhla, johon liittyi myös vainajien kunnioitusta. Oli oma kylä, oma perhe ja oma talo. Juhannus on Johannes Kastajan syntymäpäivä, mutta harva sitä miettii. Syöminen ja juominen oli tärkeää. Syntymäpaikka: Suomenniemi. Jokainen valmisteli joulua, mutta erityisen tärkeää oli se, että tiedettiin vielä se vanha kekrikin. . Sovittiin, että nyt vuosi vaihtuu. S uomalainen vuotuisjuhliminen on vuosien saatossa muuttunut. – Nykyään otetaan enemmän kansainvälisiä vaikutteita. Toki kalaa tarjoiltiin myös juhlaruokana. Halloween on uudehko juhla. Ammatti: Arkistotutkija. Kekriä valmisteltiin, vaikka olisi ollut kuinka köyhäkin, Nirkko kertoo. . Juha Nirkko . – Edelleen meillä on esimerkiksi mielikuva, että merkittävänä kristillisenä juhlapyhänä laskiaisena pitää olla hiljaa saunassa, vaikka sitä ei kristinuskossa sanotakaan. . Siitä tuli juhlallinen olo, kun oli käynyt saunassa, oli puhdas, ja sai ruokaa. Jotkut ovat kovia juhlijoita; jos juhlan aihetta ei ole, se vaikka keksitään. Ennen vanhaan vuosi vaihtui myöhäissyksyllä kekrinä, kun oli sato korjattu. Joululeipään pystytettiin tähkiä, joista ennustettiin satoa. Siinä on Nirkon mukaan kyse juuriltaan melko samasta juhlasta kuin oma kekri-juhlamme. . Sekin on vanhaa perinnettä jouluruokana. – Jouluna uunissa paistettiin laatikoita, joita saatiin omista juureksista. Hauska ja näyttävä juhla on jo yleisesti tunnettu. Perhesuhteet: Vaimo, kaksi aikuista poikaa. Esimerkiksi sialta kysyttiin, pääseekö naimisiin sitä vuonna. Kalaa syötiin aina, ja se oli käytännössä tärkeämpi arkiruoka, koska lihaa oli vaikeampi saada kuin kalaa. – Ennen juhla tuli siitä, että oli paremmat ruuat. . – Kansainvälisten juhlien myötä pääsemme näkemään moninaisuutta ympärillämme ja otamme toisiltamme vaikutteita. Pienyhteisössä ja paikallisyhteisössä vallitsivat samat tutut ja turvalliset perinteet. Kuka. Suomalaisen Kirjallisuuden Seuran arkistotutkija Juha Nirkon avaamassa laatikossa on juhannuksesta kertovaa perinnettä eri puolilta Suomea runsaan 2 000 kortin verran. Muslimit viettävät paastokuukausi ramadanin päättyessä Id al-Fitr -juhlaa, joka heidän kuukalenterissaan osui viisi vuotta sitten juhannusviikonloppuun ja kuluvana vuonna vapun tienoille. Toiset eivät juhli juuri mitään, arkistotutkija Juha Nirkko Suomalaisen Kirjallisuuden Seurasta (SKS) kertoo. 9.12. Ennen elettiin yhtenäiskulttuurissa. Jo monta viikkoa ennen joulua ruvettiin leipomaan jouluksi. Juhlassa lihaa syötiin eri muodoissaan, myös kokolihaa. Joulu syrjäytti myöhemmin kekrin, mutta molemmat olivat yhä tärkeitä. – Tätä kuvastaa sanonta ”jokkainen jouluksee, köyhäkii köyriksee”
Onni yritettiin siirtää itselle esimerkiksi leikkaamalla naapurin eläimestä karvoja ja tuomalla niitä omaan navettaan. Entisaikojen kalsarikännejä eli joulupahnoja on pidetty täysin soveliaana. – On ollut ihan sopivaa olla jouluna vähän kännissä. Sadut universaaleja Jos juhlissa käyttäytyi sopimattomasti tai ei osallistunut juhliin, sitä katsottiin ennen vanhaan pahemmin kuin nykyään, jolloin väljyyttä on enemmän. Nirkko korostaa, että juhla ja tietynlainen tunne on paljon myös ihmisen pään sisällä. Olento tässä Kurolahden Vatalassa. Nirkon mukaan juhliminen on universaalia ja yleispsykologinen juttu. Jos kuului esimerkiksi naulan naputusta, niin se oli nauloja arkkuun ja merkitsi kuolemaa. Juhannuksen mielikuvaksi on jäänyt vieläkin se, että pitää kieriä ruispellossa alastomana, jolla pyrittiin siirtämään lempeä ihokosketuksen ja kasteen avulla. Päääsiäistaiat ovat jääneet lastenperinteeksi, pääsiäiskortin tai vitsailun aiheeksi. Sananlaskun ”joka kuuseen kurkottaa, se katajaan kapsahtaa” teema löytyy varmaan jokaisen kulttuurin sananlaskustosta. Juhla oli parempi kuin arki, koska juhla oli pyhä, ja jo itsessään erikoinen aika. – Edesmennyt kansatieteen professori Matti Kuusi sanoi, että keskiverto suomalainen on vappuna vähän työväenhenkisempi ja jouluna tavallista hengellisempi. Taivaanrannassa häämöttää Isosaari. – Tarvitsemme vuotuisen rytmin kaikissa kulttuureissa ja uskonnoissa. Jeesus oli kuollut pitkänäperjantaina ja nousi ylös pääsiäisyönä sunnuntaina. Luudilla lentäviin noitiin ei ehkä oikeasti uskottu, mutta ihan varmasti käytiin naapurien navetoissa. Nykyään ne saavat juhlia, jotka juhlivat, ja ne saavat olla juhlimatta, jotka eivät juhli. Kävelee ympäri tupaa ja nyökkäilee ikäänkuin iskeäkseen keritsimillä jotain tuvassa olijaa. – Ennen mentiin kuuntelemaan ja tarkkailemaan ääniä ulos. Kuva: Taisto Haimakainen/Helsingin kaupunginmuseo Tulevaisuutta tutkailtiin ja siihen yritettiin vaikuttaa etenkin juhlapyhien öinä. Se, mikä on kotoutettua, näyttää suomalaiselta, kun se on tuotu suomalaiseen ympäristöön. Emme jaksaisi sitä, jos aina vaan olisi arki, mutta emme jaksaisi sitäkään, eikä se olisi taloudellisestikaan mahdollista, jos aina vaan olisi juhla. – Noidat lensivät noitasapatissa tai pirun luona. Nirkko kertoo edesmenneen SKS:n pääsihteerin Urpo Venton muistelleen lapsuuskotiaan Hämeen sahtialueella, missä jo pienille pojillekin annettiin rituaalisesti vähän maistaa sahtia. Naapurilta yritettiin saada karjaonni, voionni, maito-onni tai lihaonni siirrettyä itselle tai vähintään pilattua onni toiselta. Eikä jatkuva juhliminen enää tuntuisi miltään. Tulkinta oli tärkeää. – Pääsiäistaikojen ajoitus yhdistettiin kärsimyshistoriaan. Ne olivat tyypillinen ja otollinen aika tarkkailla merkkejä, ennustaa tulevia ja tehdä toimenpiteitä. Kuva: Ahti Rytkönen Köyriätär kulki talosta taloon hupia etsimässä. Kuva Kurolahden Maaningan Vatalasta vuodelta 1927. Nuorille naisille oli elämän tärkein siirtymä, minkälaiseen taloon joutui tai pääsi miniäksi ja emännäksi. – Tietyt sadut ovat koko ajan kulkeneet suuntaan ja toiseen. Kuva: Ahti Rytkönen Kansallispukuisia naisia Juhannuksen vietossa Helsingin Vallisaaressa 1950-luvulla. Siinä välissä lankalauantaina ajateltiin, että silloin kaikki noituus ja taikojen tekeminen oli kätevää, koska Jeesus oli heikoilla haudassa, eikä vielä ylösnoussut, Nirkko kertoo. Vaikka rakennuksen katolle istumaan keskiyöllä. Tämä liittyy samalla elämänvaihejuhlaan. – Kun luonto on kaikkein kukkeimmillaan juhannuksena, siihen yhdistetään juuri naimataiat, kuten nuoren tytön naimisiin pääsy. – Nuori ihminen taas saattoi kuulla hääkellot. Turkki nurinpäin. Keritsimet ja lusikat kirveessä, jonka varsi on pistetty kaulanreijästä. Kuva vuodelta 1927. n. Nirkon mukaan kansanperinne on maailmanperinnettä ja kulttuuria siinä mielessä, että olemme omineet ja saaneet vaikutteita suunnasta jos toisestakin sitä mukaa, kun ihmiset ovat liikkuneet ja yhteisöt on vaihtaneet paikkaa. Kaikki joivat sahtia, ja jopa paheksuttiin sitä, jos joku ei ota. Jos kuului kirkonkellot, vanha ihminen kuunteli, että ne ovat hänen kuolinkellonsa, Nirkko valottaa. 50 Pekka Ruotsalaisen esittämä ”Köyriätär”. Tarinan puitteet tehdään suomalaisesta luonnosta ja sovelletaan omaan historiaamme ja omaan mielenlaatuumme, Nirkko selvittää. Afrikassa leijona ja hyeena, meillä karhu ja kettu
Tärkeää on saada rauhassa ottaa löylyä, peseytyä ilman kiirettä. Tässä muutamia SKS:n korteista poimittuja: . – Kokko oli oleellinen ja yhteisöllinen juttu. Se oli sen ajan some, Nirkko naurahtaa. Kokon läheisyyteen on kerääntynyt ihmisiä seuraamaan roihua. Konsti vaikutti niin, että uni, jonka yöllä näki, kävi toteen. Katsottiin, mikä kasvaa pisimmäksi. Erityisesti Kokkolan seudulla sillä on pitkät perinteet. Jo se, että alkaa lämmittää saunaa, tarvitsee oman keskittymisen ja on virittäytymistä mukavan asian odottamiseen. 51 Juhannuskokko entisajan some Juhannuskokko Helsingissä Kuninkaans-aaren ja Vallisaaren välissä. Venetsialaisia on vietetty elokuun viimeisenä viikonloppuna kesäja mökkikauden päätöksenä. Juhannuksena saunottiin yleensä ensimmäistä kertaa uudella vastalla. Pelkästään juhannuslaatikoita on SKS:n arkiston tutkijasalin kortistossa useita. Niiltä sai kuulla hyvääkin. Muinaistulet olivat varoitustulia mereltä lähestyvästä vaarasta. Vasta esimerkiksi heitettiin takaperin saunan katolle, ja katsottiin, mihin päin sen tyvi osoittaa. Saatettiin myös tehdä erikoisvasta useista puulajeista ja kasveista. Olut, mehu ja makkara – ja jutustelu löylyn välillä, videossa maalaillaan. Se, minkä nimen aamulla otti, sen nimisen sulhasen tai morsiamen sai. Trulli tuli kuiskaamaan korvaan ennustustietoja, useimmiten tulevan puolison nimen. Laskettiin, tuliko pariton vai parillinen määrä. Kuuntelen äänettömyyttä. Tyvi saattoi osoittaa taloon päin, jossa asui mieluisa ja ehkä tuleva puoliso. Muinaistulia on juhlittu vakiintuneella paikallaan elokuun lopussa vasta noin parikymmentä vuotta. Alkusyksy on ollut vuotuisissa juhlissa välivaihetta. Laatikossa on juhannuksesta kertovaa perinnettä eri puolilta Suomea runsaan 2000 kortin verran. Sidottiin yhteen rukiin olkia. Venetsialaisia vietetään elokuun lopussa. Kokko on koottu saarten väliin rakennetun vallin päällä kulkevalle tielle. Nenässä tuntuu savun haju. Juhannussaunassa saunavastalla tehtiin taikoja kylpemisen jälkeen. Juhannusaattona pantiin yhdeksän kukkasta tyynyn alle. Nirkko avaa pöydällään olevan laatikon. Isä opetti meille lapsena: Saunan päällä asuu saunatonttu, joka tarkkailee saunojia. Kun pienyhteisöt polttelivat rannassa kokkoa, he näkivät tulen tai vähintään toisten kokkojen savun. Istun laiturilla silmät kiinni. Jos sika rähähti, niin pääsi, jos ei pukahtanut mitään, ei päässyt. . Parillinen merkitsi, että pari muodostui ennen seuraavaa juhannusta. Valokuva on otettu Vallisaaren puolelta 1950-luvun loppupuolella. Venetsiasta lähtöisin oleva juhla on vanha. Lapsena se uskottiin, ja hiemen pelkäsimmekin, videolla todetaan. . Sialta kysyttiin mitä vaan, kuten pääseekö kysyjä naimisiin sinä vuonna. Suomessakin sitä on juhlittu jo 1800-luvun loppupuolella Pohjanlahden suurimmissa kaupungeissa. Muinaistulista on muodostunut erityisesti veneilijöille tärkeä perinne. Kuva: Taisto Haimakainen/Helsingin kaupunginmuseo Juhannussaunassa on jotain erityistä. . Kahmaistiin sylys halkoja laskematta niitä. . . Sauna tekee hyvää niin sielulle, ruumiille kuin sosiaalisille suhteille. Laitettiin paperilappuja tyynyn alle, joissa oli poikien nimiä. Perinteisiä juhannustaikoja on lukematon määrä. Juhannuksen juhlinnassa kokko on näihin päiviin asti ollut keskeisessä osassa. Tätä hyvin luokiteltua aineistoa on sanottu maailman suurimmaksi kansanperinnearkistoksi. Juha Nirkko näyttää SKS:n nettisivujen juhlakalenterista (juhlakalenteri.finlit.fi) videon saunomisesta: – Saunassa ja saunomisessa on suomalaisille jotain pyhää. – Halot pesässä palavat, vesi kattilassa lämpiää. Muinaistulien yön perinne on Suomessa nuorempaa kuin venetsialaisten. Trulleja kulki ennen vanhaan pääsiäisen lisäksi juhannusyönä. Missä oli paras kasvu, se merkitsi tulevaa sulhasta
Tämä on tärkeää ottaa huomioon esimerkiksi omenapuita leikatessa, Sari muistuttaa. – Jos taas kyseessä on vanha aita, jonka ei toivota kasvavan rajusti vaan hillitymmin, leikkuuajaksi valitaan vähenevän kuun ensimmäinen viikko. – Mikäli pihalla on suhteellisen uusi aita, jonka halutaan kasvavan tuuheaksi ja tuottavan paljon oksia, pitää leikkuuajaksi valita kasvavan kuun ensimmäinen viikko. Nykyisin, kun opit on tullut sisäistettyä ja kuukalenteria tulee seurattua jatkuvasti, ei tule niin ajatelleeksikaan, mihin kaikkeen sitä tulee käytettyä. Tätä haastattelua tehtiin huhtikuun alkupuolella, jolloin Sari odotti kasvavaa kuuta, jolloin on hyvä aika siirtää taimia isompiin ruukkuihin ja kylvää seuraavia siemeniä. Teksti: Soili Kaivosoja. Jos vaikkapa aikoo leikata kasveja, pensaita tai puita, niin tulee miettiä tavoitteena olevaa lopputulosta. – Myös kitkemiseen ja hävittämiseen on omat aikansa. 52 H ortonomi Sari Weckströmillä on käytössään Wanhan ajan Kuukalenteri, jonka avulla puutarhanhoito on hänen mukaansa huomattavasti tuottavampaa ja helpompaa. Kuva: Puutarha Studio Kuukalenteri ohjaa puutarhassa Esivanhempamme kurkottivat kuuta, kun halusivat tietää parhaat kylvö– ja istutusajat eri kasveille. Sari löysi kuun merkityksen puutarhatöihin opiskellessaan fengshui-konsultiksi parikymmentä vuotta sitten. Mikäli halutaan paljon ja nopeasti lisää oksia, on sille valittava eri ajankohta kuin kasveille, joiden toivotaan kasvavan hillitysti leikkaamisen jälkeen. – Ihmiset ovat aikoinaan oppineet käytännön kautta, mikä on paras aika millekin Hortonomi Sari Weckströmin mielestä puutarhassa huomaa vahvimmin vuodenaikojen vaihtumisen. – Fengshuissa käytetään kuukalenteria puutarhanhoidossa. Istutusja nostoajat Sari muistuttaa, että perinnetieto on tuhansia vuosia vanhaa. Kuu kertoo myös parhaat sadonkorjuupäivät sekä hedelmäpuiden ja marjapensaiden leikkauspäivän kuin myös vihdantekopäivät. Kesäkuussa ajankohtaista voisi olla vaikkapa pensasaidan leikkaaminen. Itse aloin käyttämään kuukalenteria askel kerrallaan kokeilemalla. – Melkein kaikkeen löytyy oikea aika, kuten istuttamisiin ja kylvämisiin, joihin on syytä valita hyvä päivä
Sama sääntö pätee muihin juureksiin, kuten porkkanoihin. – Kaikkein hankalimpien rikkaruohojen, kuten juolavehnän, vuohenputken ja ohdakkeen juuria jää helposti maahan, joista ne sitten jatkavat kasvuaan. Mikäli siemenperunat istutetaan väärään aikaan, kasvaa perunaan vain korkeat varret ja sato jää pieneksi. – Yhtä tärkeää on ajoittaa nosto oikeaan aikaan. Maanomistajia on kehotettu tuhoamaan maillaan esiintyvät vieraslajit, kuten ilmiömäisesti leviävät lupiinin ja kurtturuusun. Suuri Kitkemispäivä Mansikoiden ja hedelmien sadonkorjuupäivät ovat tänä vuonna heinäkuun 19.–20. Kun perunat nostetaan oikeana päivänä ja viedään ne vielä samana päivänä hyvään kellariin, kestää sato hyvänä pitkälle kevääseen, Sari tietää. . Valkoinen kerros on sekoitettu tehosekoittimessa cashew-pähkinöistä ja kookosöljystä sekä sitruunanmehusta. Oman Wanhan ajan Kuukalenterin puolestaan voi tilata vaikkapa netin kautta Yläkuu kustannuksen nettisivuilta kuukauppa. Kitkemispäivinä niistäkin pääsee eroon helposti. ja nimenomaan aamupäivä. Lisää myös ripaus puhdistamatonta merisuolaa tai ruususuolaa. – Kaiken materiaalin saa heti käyttöön, joten kurssia voi edetä omaan tahtiin. Varsinkin siementen kylvöissä ja istuttamisessa huomaa oikean ajan tärkeyden. Oikeaa perunanistutusaikaa on vaikea määritellä yksiviivaisesti, koska Suomi on pitkä maa. Sadonkorjuu on mukavaa puuhaa, mutta ennen sitä joutuu puutarhassa kitkemään, ja se ei aina ole yhtä mielekästä. Jo keskiajalta saakka viljellyssä vihannesportulakan lehdissä on runsaasti kasviperäistä, luonnon E-vitamiinia ja omega-3-rasvahappoja. fi, vaikka Sari kertoo asiakkailleen oikeat päivät puutarhan hoidossa esiin tuleviin asioihin. Kitkemispäivät perustuvat siihen, että niinä päivinä rikkaruohot lähtevät maasta melkein kuin itsestään, kevyesti nykäisemällä. Hienoin niistä on Suuri Kitkemispäivä, joka on lauantai 18.6. Kuukalenteri ohjaa puutarhassa Kakku kukkii Raakakakun saa näyttäväksi syötävillä kukilla, mansikoilla ja mintunlehdillä. Samoista aineksista on päällys, siinä on lisäksi metsävadelmia. Juotava salaatti Kerää puutarhastasi, torilta tai kaupan vihannesosastolta tomaattia, kurkkua sekä salaatteja: kesä-, jäävuori-, jäätai romanesalaattia ja babypinaattia, lehtikaalta sekä erilaisia yrttejä makusi mukaan. Kakun pohjana on jauhettua mantelia ja taatelijauhetta sekä vähäsen merisuolaa. – Mansikoiden säilöntää silmällä pitäen on hyvä muistaa sadonkorjuupäivä sekä säilöä marjat hyvin desinfioituihin purkkeihin, jolloin ne säilyvät pidempään. Paitsi kuukalenterin avulla! – Kesän aikana on muutamia hyviä rikkaruohojen kitkemispäiviä. Etelässä istutuspuuhiin päästiin osin jo hyvissä ajoin huhtikuussa, kun toisaalla oli vielä reilusti lunta maassa. – Hyvä esimerkki on perunanistutus. Päivä on niin suosittu, että mikäli se osuu arkipäivälle, innokkaimmat kitkijät ottavat sen vapaaksi, Sari tietää. Ruusuinen aamiainen puutarhassa aloittaa kesäpäivän ylevästi. 53 . Juotavasta salaatista tulee E-vitamiini ja omega-3-rasvahappopitoinen, kun sinne napsaisee yrttitarhasta muutaman lehden vihannesportulakkaa. Makua antamaan voi pilkkoa banaania tai ananasta. Pyöräytä blenderissä ja lisää vettä sen verran kuin haluat juotavaan salaattiisi juoksevuutta.. Smoothiet koristuvat oman puutarhan syötävillä kukilla silmiä hiveleviksi. Bonuksena saa vielä ilon, kun huomaa, etteivät rikkaruohot nouse enää tai ainakin huomattavasti vähemmän kuin aiemmin. Jos kylvää väärään aikaan, siemen ei ala kasvaa. Ilon pilkahduksia Sarin yritys Puutarha Studio järjestää verkkokursseja puutarhan hoidosta. työlle. Vinkkien lisäksi kurssimateriaaliin sisältyy vuoden parhaat leikkaus– ja kitkemispäivät sekä kylvöt eri kasveille, Sari kertoo
Biojätteille tarvitaan lämpökompostori, mutta puutarhajätteille riittää eristämätön puutarhakompostori, opastaa Biolanin puutarhaneuvoja Riikka Kerttula. – Kasvimaan puolella kestosuosikkini ovat esimerkiksi vahapavut ja mangoldit. Olen kymmenen vuoden aikana kirjoittanut Sarin puutarhat -blogiin usein näistä kastelupäivistä. Puutarhassa ollessa vuodenaikojen vaihtumisen huomaa vahvimmin. Kompostoimalla syntyvä multa on muhevaa ja ravinteikasta. Aika monen kodin keittiössä lienee biojätteen keräysastia, usein vähän tavallista pienempi ämpäri, jota tyhjennetään lähes päivittäin. Kerttula suosittelee esimerkiksi nelihenkisen perheen kompostoriksi laitetta, joka on kooltaan 200–300 litraa. Kompostoriin voi viedä käytännössä kaiken keittiössä syntyvän biojätteen. Yrittäjänä aika menee aika pitkälti työhön, siksi suosin helppohoitoisuutta eli sellaisia kasveja, jotka ovat meidän pihalla helppoja. Sari, mitkä kasvit ovat itsellesi rakkaimpia. Se pitää ne virkeinä ja elintoiminnot käynnissä, Kerttula sanoo. Sen pohjalla on tyhjenRavinteet takaisin luonnon kiertokulkuun Kompostointi on luonnonmukainen tapa palauttaa biojätteen ravinteet takaisin luontoon uutta kasvua voimistamaan. Kompostori maksaa itsensä takaisin kolmessa, neljässä vuodessa. Ilon pilkahdus, kun kuulee vaikka mustarastaan laulua. Laitetta täytetään päältä. n. Sen kompostoiminen on ekoteko, mutta samalla säästää kustannuksia, kun sekajätteen määrä vähenee. – Viime kesänä tuhosin ruttojuurialuetta samalla lailla noin kerran kuukaudessa. Riittää, että sekoitetaan pinnasta uudet jätteet kompostoituvaan osaan, mutta ei möyhitä kompostia pohjia myöten. – Tärkeimpiä ovat kaikki helppohoitoiset kasvit. Vesipäivien ansiosta kasvit voivat paremmin, eivätkä ötökät lisäänny kasveissa. – Ruokahävikki on hyvä pyrkiä pitämään mahdollisimman pienenä, mutta jos joku ruoka pääsee kuivumaan tai homeh– Lupiinia ei tarvitse kaivaa maasta, leviämistä vähentää jo selkeästi se, että kasvi leikataan aivan maata myöten. – Kompostissa on useita, eri-ikäisiä kerroksia. Kompostointia vauhdittaa heinäkuussa voimaanastuva lakiuudistus, joka velvoittaa kaikkia vähintään viiden perheen taloyhtiöitä ottamaan käyttöön joko kompostoinnin tai biojätteen erilliskeräyksen. – Siinä on jotain luonnontaikaa, vaikka asiaa ei ole tutkittukaan. Kastelupäiviä on kuukalenterissa keskimäärin kerran viikossa. Toistaiseksi ei vielä ole tullut näkyviin yhtään lehteä, eikä kukkaa. – Esimerkiksi kurtturuusu on nopea kasvamaan ja leviämään, joten siinä kannattaa hyödyntää hyviä kitkemispäiviä. Kerttula arvelee, että useimmiten raha motivoi ihmisiä kompostoimaan. – Kun kuuntelee keväisin ensimmäisten lintujen laulua tai näkee kevään ensimmäiset siilit ja sammakot, niin tuntuuhan se tärkeältä. nysluukku, josta kompostia voi tyhjentää pieniä määriä kerrallaan, Kerttula kertoo. Ihmiset ovat lähteneet kokeilemaan niitä ja olen saanut mielettömästi hyvää palautetta heiltäkin, jotka eivät ole omien sanojensa mukaan viherpeukaloita. Kompostorin pieneliöt tykkäävät siitä, että niillä on koko ajan uutta syötävää. Keittiön biojätteet kompostoidaan lämpökompostorissa ja puutarhajätteet aumassa tai puutarhakompostorissa, opastaa puutarhaneuvoja Riikka Kerttula Biolan Oy:stä. Ne tuovat rauhaa ja hyvänolon tunnetta. Mutta se on tehtävä kesän aikana useamman kerran. Päällimmäisenä ovat juuri viedyt jätteet, ja pohjalla maatunut osa. 54 K otitalousjätteestä noin kolmasosa on eloperäistä. – Itselläni on parin litran astia, jonka tyhjennän kompostoriin joka päivä tai joka toinen päivä. – Eri-ikäisiä kompostikerroksia ei sekoiteta keskenään, koska silloin koko idea menee pieleen. Marjat ja hedelmät ovat Sarin mukaan siitä mukavia, kun niitä ei tarvitse erikseen paapoa. – Tunnen syvää yhteyttä puutarhaan, maahan ja kasveihin. Kompostorin koko herättää usein kysymyksiä. Sari suositteleekin tutkimaan kuun vaiheita vieraslajienkin kohdalla, koska lopputuloksissa on mielettömän iso ero. – Jos ennen kompostorin hankintaa jäteauto kävi 26 kertaa vuodessa, käy se hankinnan jälkeen ehkä vain kuusi kertaa, mikä näkyy pienentyneinä jätekuluina. – Puutarhajätteen kompostointia varten suunniteltu kompostori on helppokäyttöisempi kuin pelkkä kasa tai lautakehikko, hän huomauttaa. Se on niin kokonaisvaltaista, kaikilla aisteilla olemista ja havainnointia. Pohdimme vielä Sarin kanssa kasvien antia mielellemme. Vuonna 2024 laki ulotetaan koskemaan lisäksi omakotitaloja vähintään 10 000 asukkaan taajamissa. Pintasekoitus riittää Yleensä keittiöjätteen ympärivuotiseen kompostointiin käytetään niin sanottuja jatkuvatoimisia kompostoreita, joissa kompostointimassa ikään kuin kiertää koko ajan. Toisten pihalla ne voivat olla toisia kasveja. Hyvään oloon liittyy vahvasti myös sää, auringonpaiste ja sade. – Kompostoimalla pystyy omalla pihamaallaan jatkojalostamaan kodin ja puutarhan maatuvat jätteet mullaksi, ja palauttamaan näin kasvien sisältämät ravinteet takaisin luontoon uutta kasvua vauhdittamaan. Myös huonekasveille löytyy apua ja tukea kuukalenterista. Teksti: Liisa Airaksinen • Kuvat: Biolan – Omakotiasujalle kaksi kompostoria on hyvä ratkaisu. – Kastelu– eli vesipäivät ovat iso juttu. Kun sekaroska-astiaan ei enää päädy biojätettä, tyhjennysväliä saadaan tuntuvasti pidennettyä
Keittiökompostori ei Kerttulan mukaan välttämättä tarvitse kompostiherätettä, koska se sisältää paljon typpeä. Koska talousjätekompostorit ovat tiiviitä, niitä ei juurikaan tarvitse kastella. – Nimensä mukaisesti multaa käytetään katteena kasvualustan pinnalle puille ja pensaille sekä isommille perennoille. Puutarhakompostori on kätevä vaihtoehto tähän tarkoitukseen. Maassa se jatkaa maatumistaan ja ravitsee samalla maata ja kasveja, Kerttula sanoo. Hajottajat palauttavat elolliseen ainekseen sitoutuneet ravinteet uuden elämän kasvuvoimaksi. Kuva: Biolan tumaan, sen voi laittaa kompostiin. – Sadevesisuojaus on tärkeää, ettei sadevesi huuhdo siitä ravinteita pois. – Jos haluaa kompostoida sekä ruoanvalmistuksessa syntyviä biojätteitä että puutarhajätteitä, suosittelen kahden kompostorin hankkimista, Kerttula toteaa. – Kuivikkeella on kaksi tehtävää. Pohjan maatunein osa voidaan siirtää talikolla sivuun ja laittaa sen jälkeen päällä olleet kerrokset takaisin kompostiin. Välillä kompostia tarvitsee kääntää, koska se kypsyy paremmin sisäosista. Lisäksi mullan pitää saada happea, joten sitä ei voi laittaa suljettuun astiaan, kuten kannelliseen tynnyriin. Kun toista täytetään, toinen kompostoituu. – Jos kompostiin pääsee sade, siihen pääsee tuulikin, joka kuivattaa sitä, etenkin reunoiltaan. Kompostia joutuukin kastelemaan, jotta sen saa toimimaan, Kerttula sanoo. – Eristämättömässä kompostorissa voi mökkiolosuhteissa kompostoida myös keittiöjätettä, jos kompostori on niin tiivis, etteivät jyrsijät pääse sinne juhlimaan, Riikka Kerttula sanoo. Lahoamisessa syntyy hiilidioksidia, vesihöyryä, ravinnesuoloja ja humusta. Kuivuus johtuu lisäksi siitä, mitä sinne laitetaan. Sekaan sopii lisäksi pieniä määriä talouspaperia, Kerttula opastaa. – Puutarhajätettä syntyy vain lämpöiseen aikaan, joten yksinkertaisimmillaan kompostori joku voi olla kasa tai lautakehikko. Sen mukana tulevat hyvät mikrobit lähtevät hajottamaan myös puutarhajätettä, Kerttula vinkkaa. Puutarhajäte sopii lämpökompostoriin siinä, missä muukin biojäte. Mustaa, karkeaa multaa Lämpökompostorissa syntyvä multa on tummaa, multaista ja karkeaa massaa, niin sanottua katekompostia, jossa kaikki kuorikkeet eivät ole vielä ehtineet hajota. Reunaosat kuivuvat ja jäähtyvät, ja siksi ne pitää aina välillä siirtää kompostin keskelle. Kuvassa Biolanin maisemakompostori, joka on kuin iso koristekivi puutarhassa. Puutarhajätteitä voi kompostoida eristämättömässä kompostorissa, mutta taajama-alueella vaaditaan, että ruokajätteen kompostorin pitää olla lämpöeristetty ja haittaeläinsuojattu, jotta se toimii ympäri vuoden, eikä synny rotta– tai hiiriongelmia. Syksyllä kukkapenkistä siivotut kukanvarret ja puunlehdet saattavat olla tosi kuivia. Kuivikkeen pitää sisältää jotakin karkeaa ainesta, kuten havupuun kuorirouhetta, ja jotakin, joka imee nestettä itseensä, esimerkiksi turvetta. Toisaalta puutarhajätteen kompostointiin ei välttämättä tarvita lämpökompostoria, eikä sen tila yleensä riitäkään puutarhajätteen kompostointiin, koska sen koko on mitoitettu keittiöjätteen mukaan. Kananmunankuoret kannattaa ensin murskata. Kosteus toki saadaan säilymään parhaiten, jos jätteen ympärillä on muovinen kompostori. Luut erottuvat silloin vielä massan seasta, mutta ne ovat kuitenkin puhdistuneet, ja ne voi laittaa joko sekajätteeseen tai uudelle maatumiskierrokselle, Kerttula toteaa. – Laitan kompostoriin myös broilerin luut, vaikka ne eivät ehdikään maatua kokonaan, jos kompostoria nopeimmillaan tyhjentää noin kuuden viikon välein. – Jos pihassa kotitalouskompostori, kannattaa siitä tyhjennettävää jätettä laittaa ohuiksi kerroksiksi puutarhajätteen joukkoon. Kompostin kypsyminen mullaksi kestää noin kaksi vuotta. Kuivike toimii eristeenä. Ongelmana on pikemminkin liiallinen kosteus, joka pidetään kurissa lisäämällä kuiviketta. Siinä missä biojätekompostori voi olla liian märkä, niin puutarhakomposti voi olla liian kuiva. – Halutessaan multaa voi jälkikypsyttää noin vuoden verran, jolloin siitä tulee sopivaa sekoitettavaksi maanaineksen kanssa. Se pitää kompostimassan ilmavana ja imee nestettä. Jokaisella jätteiden vientikerralla kompostoriin pitää kuitenkin lisätä kuiviketta, vähintään kolmasosa viedyn jätteen määrästä, etenkin talvisiakaan. Puutarhakompostin kokoaminen aloitetaan laittamalla sen pohjalle karkeata materiaalia, vaikkapa oksahaketta tai -silppua, jotta pohjalle muodostuu ilmava kerros. On helpompaa, jos komposteja on kaksi. Sen jälkeen ruvetaan tekemään puutarhajätteestä kerroksia niin, että niiden välissä on aina ilmavia kerroksia samoin kuin lämpökompostorissa. Samaten kaiken ruoanvalmistuksessa syntyvän biojätteen, kuten kasvisten ja hedelmien kuoret, kahvinporot suodatinpusseineen ja teepussit. n. 55 Kompostoituminen on luonnollista pieneliöiden, bakteerien, sienien ja sädesienien aikaansaamaa eloperäisen aineen lahoamista hapellisissa oloissa
Pekka Kyytinen 1940–1949. Kuva: Finna.fi Museovirasto. Teksti: Soili Kaivosoja Leivässä pysyminen on ollut Suomessa kaikkien perheiden pyrkimyksenä. 56 Lautaselta tutkittua Sukellettaessa ruokahistoriaamme saamme tietää paljon asioita niin oman maan taloudellisesta tilanteesta kuin eri maiden välisestä kaupankäynnistäkin
– Historiantutkimus ei ole perinteisesti ollut kiinnostunut ruoan tai syömisen historiasta, sen sijaan sitä ovat tutkineet esimerkiksi kansantieteilijät ja sosiologit. – Kahvija pullakulttuuri on esimerkki siitä, kuinka kaikilla suomalaisilla oli yhtäkkiä varaa meren takaa tuotuun ylellisyyteen, joka ei ollut mitenkään terveyden kannalta välttämätöntä, kertoo Oulun yliopiston lehtori, filosofian tohtori Ritva Kylli. Perukirjoista tietoa Suomalaisen ruoan historia on täynnä makoisia yllätyksiä ja tuttuja ruoka-aineita. Aloittaessaan historiantutkijana vuonna 1999, ei Kylli ollut vielä tietoinen, että on olemassa sellainen sana ja mahdollisuus kuin ruokahistoria. Nauris oli tärkeimpiä viljelykasvejamme aina 1800-luvulle, kunnes peruna yleistyi Suomessa. Ruokahistoria heijastelee myös yhteiskuntaa. Vaikutteita muiden maiden ruokakulttuureista on Suomeen saatu jo pitkään. . Miten vaikkapa Amerikkaan muuttaneiden suomalaisten ruokamuistot ovat säilyneet uudessa maassa. Lapsia syömässä nauriita. Se voi olla ne isoäidin lihapullat, jonka veroisia ei saa muualta tai koulun inhokkiruoka, joka tarttui kurkkuun niin, ettei sitä saanut maidollakaan huuhdeltua alas. – Usein perjantaisin työpäivän jälkeen saatan alkaa tutkia historiallisia sanomalehtikirjastoja ja tutkia vaikkapa, mitä ruuasta kirjoitettiin 1950-luvulla, Kylli paljastaa. Pitemmällä aikavälillä tutkittaessa niistä näkee myös syömiseen liittyviä muutoksia, Kylli kertoo. Kuva: Finna.fi Keski-Suomen museo, Cantell Liinu 1900-1915 Kylli on paneutunut myös laivojen tullitileihin. 57 . Sittemmin suomalaiset ovat löytäneet spagetin, säilykeananaksen ja chilin sekä oppineet syömään puikoilla. Mitä kauemmas historiassa mennään, sen erikoisempia lähdemateriaalit ovat. Mutta kun oivalsin, että tällaista voi tutkia ja kuinka mahtavia lähdeaineistoja on olemassa, ryhdyin saman tien työskentelemään aiheen parissa. Niistä pystyi seuraamaan muun muassa, paljonko on tuotu vaikkapa sokeria tai suolaa. Mutta mistä tiedot ruokatottumuksiemme muutoksiin ovat löytyneet. Esimerkiksi sotaja kriisiaikoina on syöty aivan eri tavalla kuin taloudellisina nousukausina. Alussa oli suolakala, naurishaudikas ja kaali. Mielenkiintoisten – ja maukkaiden – tutkimustulosten pohjalta häneltä ilmestyi viime vuonna tietokirja Suomen ruokahistoria Suolalihasta sushiin, joka oli tietokirjallisuuden Finlandia-ehdokkaana ilmestyessään. R uoka on siitä erikoinen asia, että jokaisella meistä löytyy siihen jonkinlainen muisto. – Jos mennään vaikka 1700-luvulle, niin siellä tärkeä lähderyhmä on ihmisten perukirjat, jotka kertovat minkälaisia omistuksia ihmisillä on ollut sillä hetkellä, kun he ovat kuolleet. – Myös siirtolaisten ruuat kiinnostavat. Keittokirjat ja sanomalehtiartikkelit sekä suomalaiset sananlaskut ovat olleet tutkijalle arvokasta materiaalia. Lautasilta löytyvä ruokamme kertoo paitsi sen, minkälaisia yhteyksiä on maihin, joista ruokaa tuodaan, myös varallisuudesta. Hän on tutkinut Suomen ruokahistoriaa tutustuen 1500-luvun voudintilien viljaluetteloista 2000-luvun ruokablogeihin. – Satoja vuosia sitten kaupunkiin tulleen yksittäisen suolalaivan mukana tuli muitakin herkkuja. Filosofian tohtori Ritva Kylli on alkanut kerätä aineistoa uuteen kirjaansa, jossa käsitellään matkalla ja tienpäällä syötyjä eväitä. – Niihin on listattu ällistyttävän tarkasti, minkälaisia tuotteita on tuotu suomalaisiin ulkomaankauppaa käyviin rannikkopaikkakuntiin. Kylli myöntää, että ruokahistoria on hänelle tänä päivänä samaan aikaan sekä harrastus että työ, joka on jatkuva, mielenkiintoinen inspiraation lähde. – Suomalaiset sananlaskut kertovat tavallisten ihmisten ruokatottumuksista ja ruoka-aineiden käytöstä.
– Sen muistona me syömme edelleen esimerkiksi jouluna kuivatuista hedelmistä tehtyä sekahedelmäkeittoa. Talonpojille tarkoitetussa perunaohjeissa oli kyse ainutlaatuisen varhaisista suomenkielisistä ruoanlaitto-ohjeista: ”Potatesten walmistamiesta ruaxi. Kotitalousja perhelehti 6/1934 tiesi kertoa, ettei appelsiineja voinut enää tuossa vaiheessa (1930-luvulla) pitää ylellisyystavarana. Ritva Kyllin on helppo mainita itselleen mieleinen perinneruoka, mutta uudempien herkkujen kanssa valinta on jo vaikeampaa. Laurell kirjoitti vuonna 1773 perunanviljelysoppaan Lyhykäinen Kirjoitus, Potatesten Eli Maan-Päronain Wiljelemisestä, säilyttämisestä ja hyödytyxestä Huonen hallituxesa. – Suomalaiset ovat syöneet aina paljon leipää ja perunaa ja sen lisäksi mielellään suolakalaa. n. Sukupolvien ruokamuistot Ennen kuin laivoissa oli jäähdytysjärjestelmiä, esimerkiksi etelän hedelmät tuotiin Suomeen kuivatussa muodossa, koska tuoreet eivät olisi kestäneet pitkää merimatkaa. Ruoaksi kaalia, herneitä, nauriita (kaalia enimmäkseen sunnuntaisin), herneitä kerran viikossa; kun kaali puuttuu, kahdesti herneitä, naurista tavallisesti joka aamu suolasilakan kera; nauriiden alkaessa keitossa kypsyä siihen lisätään silakat, jotta ne eivät keittyisi rikki, lisäksi vähän jauhoja, ja piimää ryypätään päälle. ”Kesällä syödään aamiaisen lisäksi kolme ateriaa. Ne sitovat meitä omiin lapsuusmuistoihin sekä omaan perhehistoriaan, minkä vuoksi ne halutaan kattaa pöytään sukupolvesta toiseen. – Oma suosikkini on perinteinen lanttulaatikko, joka on tosi hyvää. Mutta lihaa ei silakan jälkeen. Sitten kuin he owat wähän wedesä maanneet, tullet pestyxi ja puhtaxi wirutetuxi, nijn myös keitetyxi, muserretaan ne rikki lusikalla, yhdesä puueli kiwi fadisa, lämbymänä, koska myös se hieno hitu kuin nijden päällä on, pitä oleman pois kaapittu, eli sitten kuin he owat kylmäsä wedesä jähtyneet, nijn taitaan he soweljammasti hienoxi hiwutetta rijwiraudalla.” Kirjasta Suomen ruokahistoria – Suolalihasta sushiin, Ritva Kylli, Gaudeamus, 2021. Potates on yxi senkaldainen kaswo, joka kewiästi otta maun ja tawan kaikista joiden kansa se sekoitetaan, ja on sentähden soweljas, että sillä lisätä usiambia ruokaladia. Vähemmälläkin pärjäisimme. Suomalainen sananparsi 1900-luvun puolelta Kyllin ei ole tarvinnut tutkia enää laivojen tullitilejä, sillä jos jonkinlaista lähdeaineistoa on tarjolla riittävästi. Tutkimukset ovat tuoneet esille hätkähdyttäviäkin asioita. Jos miettii nykyisten kauppojen valikoimaa, niin syötävien tuotteitten virrat ovat kiihtyneet. Potates Yksi perunan puolestapuhuja oli Asikkalan kappalainen Axel Laurell (1715-1790). Hän kertoi saaneensa muutamia perunoita kasvatettavakseen 1700-luvun puolivälissä, kun alamaisistaan huolta pitänyt Ruotsin kuningas Aadolf Fredrik (1710-1771) oli toimittanut siemenperunoita Suomeen. Illalla on aina ohrajauhopuuroa.” Kirjasta Suomen ruokahistoria – Suolalihasta sushiin, Ritva Kylli, Gaudeamus, 2021. – Jos kala on kuitenkin ollut lopussa, niin sitten on syöty suolakalan lientä. – Ruoka tuli lähipeltojen ja lähitalojen antimista. Silloin syödään aina päivälliseksi ja illalliseksi hapansilakkaa siten, että silakka (usein ruodittuna) pannaan leipäviipaleiden väliin ja purraan pala kerrallaan; sitten juodaan kermatonta piimää, toisinaan taas juustoviipale tai voileipää. Etenkin juhlaruuat kantavat mukana muistoja menneiltä vuosisadoilta. – Kesän ensimmäisten, omasta pellosta nostettujen perunoiden edelle ei mene mikään, Kylli toteaa. Kylli luettelee esimerkkejä: – Keskiajalta periytyvät mämmi ja lipeäkala ovat hyviä esimerkkejä, kuinka juhlat kantavat mukanaan muistoja. Esimerkiksi hedelmätiskillä on saatavilla ympäri vuoden eri puolilta maapalloa tuotuja tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Pohjanmaan ruokatavat Ruotsalainen luonnontutkija Carl von Linné havainnoi rannikon asukkaiden pyydystävän silakkaa kotitarpeikseen matkatessaan vuonna 1732 Pohjanlahden rannikolla. 58 Ritva Kyllin kirjoittama Suomen ruokahistoria – Suolalihasta sushiin perkaa ruokahistoriaa kolmella vuosituhannella. – Yleensäkin nykyinen kauppojen valikoimien määrä on ällistyttävä. Suomalainen sananparsi Leevätön syönti ee pie näläkee. Se kertoo, minkälaisessa niukkuudessa meillä on eletty hyvinäkin satovuosina. Nykyisistä onkin jo vaikea sanoa, koska saatavilla on niin paljon kaikkea. Suomalainen sananparsi Kolomantena päivänä liha ja viarahat haisoo. Yhtenä merkittävimmistä muutoksista Kylli pitää sitä, että aiemmin käytettiin todella paljon lähiruokaa. Keittämähä köyhäki joutaa muttei jähäryttämähä. Vaikka ihmiset eivät välttämättä pitäisikään niistä, kuuluvat ne kuitenkin juhlapyhiin
Olen ilman ihmistä, mutta minulla on Iitu, joka lohduttaa ja joka on vierellä. Tämän tietää myös Maarit Ikänen, jonka avopuoliso menehtyi aivokasvaimeen vuonna 2015. Teksti: Maija Salmi Kuvat: Maarit Ikänen . Seitsemän vuoden takainen lokakuu jää ikuisesti Maaritin mieleen pahimpana mahdollisena. Elämänhalut alkoivat palautua pikkuisen Iitu-kissan avulla. . – Ilman Iitua tämä kaikki olisi ollut huomattavasti vaikeampaa. Jorma oli sairastunut aivokasvaimeen kymmenen vuotta aikaisemmin vuonna 2005. E läin voi monella tavalla auttaa ihmistä selviytymään pahoissa karikoissa. Hänet oli leikattu sen jälkeen jo kolme kertaa, ja neljännen kerran 2015.. Vaikka ensin tuntui, ettei tapahtuneesta voi selvitä, kohtalo kuitenkin puuttui asiaan. Maarit sai pienen Iitu-kissan, jonka avulla hän alkoi rakentaa uudelleen elämäänsä. 59 Iitulla on ollut iso merkitys Maaritin toipumiselle. Iitu-kissa pelasti elämälle Kun Maarit Ikänen menetti puolisonsa, se musersi
Kun toinen menehtyy, silloin viimeistään ymmärtää, että miten paljon häntä arvosti. Kaikki raksutti tyhjää. Hän meni suihkuun, jonka jälkeen piti laittaa puhtaat vaatteet päälle. – Kun toinen menehtyy, silloin viimeistään ymmärtää, miten paljon häntä arvosti. Emma-kissa hurjana Maarit ja Jorma olivat tavanneet toisensa loppiaisena vuonna 2006. 15. Jorma ei kuitenkaan ollut antanut periksi, vaikka senkin jälkeen sattui ja tapahtui. Ystävät tulivat apuun ja ostivat pennun Maaritille. Maarit muistaa tämän ajan erityisen hyvänä. Hain Jormalle puhtaat vaatteet hänen kotoaan. Liki 15 vuotta Maaritin elämässä ollut Emma-kissa oli kuollut vain päivää aikaisemmin. – Naapuritalon Leila kertoi, että heille on syntymässä siperiankissalle pentuja, ja saisin valita halutessani itselleni pennun. Maaritin elämää oli kolhittu muutenkin. Maarit harrastaa korttien tekoa. Siitä Jorma ei kuitenkaan enää selvinnyt, vaan nukkui pois lokakuun 8. Mielessä vilisi, mitä minä nyt teen. – Jorma oli auttavainen ja vähän liiankin kiltti, otti aina muut ihmiset huomioon. – Jorma pelasi aktiivisesti jalkapalloa, ja tuli kerran suoraan pelistä meille yöksi. Se oli hirvittävä asia, sitä on vaikea edes kuvailla. Minulla oli Emma-kissa, jonka olin saanut, kun se oli 6,5 viikon ikäinen. Jorma oli vielä suihkussa, kun tulin takaisin. Molemmat olivat aiemmin eronneet. Niin Iitu tuli Maaritin elämään. – On iso merkitys, kun kotona on joku odottamassa. Yhteistä elämää ennätti Maaritille ja Jormalle kertyä noin kymmenen vuotta. – Sylkeminen loppui, ja Jorma sai tulla lähelleni. Uusi kissanpentu Kun Maarit menetti sekä puolisonsa että kissansa, oli tullut tunne, että tästä ei voi selvitä. Koska rotukissat eivät ole ilmaisia, Maarit joutui miettimään, mistä ottaisi siihen rahat. On myös tärkeää, kun itsellä. Hän ei ollut uskaltanut tulla pois Emman vahtiessa sylkien ja karvat pystyssä. Iitusta tuli Maaritille korvaamaton apu kaiken tapahtuneen jälkeen. Jäin täysin yksin. Siinä vaiheessa vaihtovaatteet olivatkin vielä puhtaat, mutta ei kauaa, koska Emma oli käynyt niiden päällä pissalla. Hän olikin yrittänyt tulla sieltä, mutta Emma oli ollut niin raivona, ettei siitä tullut mitään! Eikä siinä vielä kaikki. päivän aamuna. Emma oli ollut minun ja Jorman välissä vahdissa koko yön, Maarit nauraa. – Sairaalasta tuli soitto, että Jorma on menehtynyt. – Asunto tyhjeni totaalisesti. Emma antoi Jorman myös silittää itseään, otti ruuat vastaan ja ulkoili tämän kanssa valjaissa, Maarit kertoo. – Kyllä jälkeenpäin nostin Jormalle hattua, että hän ei antanut periksi! Vähitellen Emma kuitenkin alkoi sopeutua Jormaan. Haimatulehdusta sairastanut Emma oli jouduttu lopettamaan päivää ennen Jorman kuolemaa. Se merkitsee minulle todella paljon. Maarit muistaa hyvin, että aivan mutkatonta ei ollut tutustuttaa Jormaa ja Emmaa toisiinsa, Emma kun oli perin mustasukkainen emännästään. lokakuuta, jolloin Jorma olisi täyttänyt 57 vuotta, Maarit sai kuulla naapurissa olevista kissanpennuista. Moni kissakin on päätynyt korttiin. – Tai täysin yksin en suinkaan ollut. – Kaikki pysähtyi. Maarit tietää Jorman olleen tosi tärkeä ihminen myös hänen omalle perheelleen. – Sitten Jorma alkoi huhuilla kylpyhuoneesta, että tule päästämään minut pois. Minulla ei ollut voimia edes miettiä, miten tästä mennään eteenpäin. Tämä kannattaisi aina muistaa. – Puolta vuotta myöhemmin Jorma kertoi, miten tämä ensimmäinen yö oli kaiken kaikkiaan sujunut. 60 Iitu on ollut Maaritin silmäteränä jo useamman vuoden ajan. – Meillä oli hyvä olla yhdessä, sitä ei voi kieltää. – Tätä en koskaan unohda. Maarit oli ennen Jormaan tutustumista ollut yksin kymmenkunta vuotta. Emma oli pari kertaa napannut Jormaa sormesta niin, että tämä joutui sairauslomalle. Kun Jorma teki seuraavana aamulla töihin lähtöä, hän oli huomannut Emman käyneet kengässä pissalla ja kakalla. Kaikkiaan Jorma ja Emma ennättivät asua saman katon alla liki kymmenen vuotta. Aivan liian helposti pitää itsestään selvänä, millainen tuki ja turva on siinä vieressä. – Kun ne molemmat tapahtuivat samaan aikaan, se vielä lisäsi tuskaa
Aamulla kaikki oli kuitenkin jo toisin. 61 Kuka Maarit Ikänen . Me kinusimme pentua veljeni kanssa, ja saatiinkin puhuttua äiti ympäri. Ammatti: Koulunkäynninohjaaja. – Äitini luki lehdestä, että naapuriin oli syntynyt kissanpentuja. – Sanomalehti luetaan yhdessä. Iitu on Maaritin mukaan tarkkana hänen voinnistaan. . – Isä kuitenkin sanoi, että eihän kissaa nyt takaisin viedä! Niin Sami jäi meille, Maarit hymyilee. Kuva: Anna Vesterinen Maarit kertoo olleensa kissaihminen jo lapsena. Elämän motto: Minkä taakseen jättää sen edestään löytää. Maarit kertoo saaneensa Iitusta myös hyvän juttukaverin, vaikkakin hiljaisen. Kun lähden kotoa, Iitu katselee ikkunasta, että siellä se nyt menee. Sen jälkeen Iitu on noin 40 minuuttia mamin sylissä. – Kun isä tuli kotiin, hän kysyi kissan nähdessään, mikäs tämä on. Ikä: 61 v. . . Harrastukset: Korttien teko, krypto-sanaristikot ja sudokut. Olimme aivan hiljaa, ja isä sanoi, että huomenna aamulla kissa on vietävä takaisin. Asuinpaikka: Turku. . Turussa asuva Maarit Ikänen on omakohtaisesti kokenut, miten tärkeää apua ja tukea voi eläimeltä saada elämän karikoissa. Isä oli kuitenkin vastaan, koska kissassa oli kiinni; me kun teimme siihen aikaan 2-4 viikon reissuja Norjaan. . . Tuli perässä ja kehräsi, jotta voisin paremmin. Hän muistaa erityisen hyvin, kun lapsuuskotiin hankittiin Sami-kissa. Kissa sanelee myös aamurytmit. Vaikka koulunkäynninohjaajana työskentelevä Maarit voisi nukkua työaamuinakin puoli kahdeksaan, Iitun kanssa on kuitenkin herättävä aamutoimiin jo kuudelta. Samista tuli isin poika on joku, josta kannat vastuun, jota hoidat ja jolle olet tärkeä. Kun Maarit ja veli olivat menneet keittiöön, he olivat olleet surullisia, koska kissa pitäisi palauttaa. n. Samiksi ristitty kissanpentu kuitenkin haettiin sillä välillä, kun isä oli töissä. Iitu pitääkin minuun aina näköyhteyden. – Iitu vaistoaa, jos olen kipeä tai minulla on huono olo. Syntymäpaikka: Turku. – Mutta sen katse! Siitä tiedän, että Iitu kuuntelee tarkasti kaikkea, mitä puhun. Iitu tietää nämä rutiinit tosi hyvin, eikä niistä poiketa. Perhesuhteet: Aikuinen lapsi, kaksi lastenlasta ja kissa. Kun sairastin taannoin noron, kissa seurasi minua kuin magneetti. Veli oli herättänyt Maaritin ja sanonut, että kuuntele! – Isä piti keittiössä kissaa sylissä jutellen, mitä isin poika ja ottaako isin poika makkaraa. Maarit muistaa, kuinka he olivat menneet alakuloisina nukkumaan
c) Sinä tunnet olevasi anteeksiantavainen ja lempeä. Luonne on se puoli itsessämme, jonka annamme maailmalle. Kun astumme henkiselle tielle, itsekasvatustyö aloitetaan luonteen jalostamisesta. Teksti: Elina Kakko eli toimintamalleja. Rajajoogaa ajatusjoogan viitekehyksessä •. Samoin sen positiiviset vastineet anteeksiantavaisuus ja lempeys ovat kokonaisvaltainen ja tervehdyttävä kokemus. Negatiivisesta toimintamallista otamme esimerkiksi vihaisuuden. Esimerkiksi anteeksiantavaisuutta ja lempeyttä sytyttävä mantra rakennetaan ajatusjoogan peruskurssivaiheessa näin: a) Sinä tahdot olla anteeksiantavainen ja lempeä. Meillä on luonteeseemme rakentuneena sekä positiivisia että negatiivisia ajattelu-, tunneja käyttäytymistapoja Ihminen on sitä, mitä hän ajattelee Ajatuksiaan voi oppia tietoisesti ohjaamaan niin, että ajattelu on johdonmukaista, kaikin puolin auttavaa ja rauhaa luovaa. Se tarkoittaa positiivisten ominaisuuksien vahvistamista, luomista ja kehittämistä. Tämä sytytysmantra on nelivaiheinen: Ihminen nähdään tahtovana, oppivana, tuntevana ja olevana. Ajatusjooga on suomalainen ja suomenkielinen rajajoogamenetelmä. b) Sinä opit olemaan anteeksiantavainen ja lempeä. B-kohdassa mukaan tulee ihmisen oppimiskyky eli kognitiivinen puoli, jota aina tarvitaan minkä tahansa ominaisuuden tai asian omaksumiseen. Tunne ja sen. Jos vihaisuus rakentuu luonteen ominaisuudeksi, henkisen tien kulkijan on hyvä tehdä sen kanssa jalostamistyötä ajatuksin, jotta tärkeää elämänenergiaa ei kuluisi negatiivisen toimintamallin ylläpitämiseen. Eli negatiivinen toimintamalli voi joissakin yhteyksissä toimia positiivisena tekona. Sytytetään positiivisuutta On tärkeää ymmärtää, että ei vain ”pää” tai mieli osallistu ajatuksin tehtävään luonteen jalostamistyöhön, vaan vaikutus tuntuu koko kehossa. d) Sinä olet anteeksiantavainen ja lempeä. C-kohdassa ihmisen tunnepuoli otetaan mukaan. Harjoittamisen tavoitteena on muun muassa sisäinen rauha, mielentyyneys, keskittymiskyky, ajatusten hallinta, looginen positiivinen ajattelutaito, luonteen jalostuminen, harmoniset ihmissuhteet, tajunnan avartuminen ja tietoinen Jumal’yhteys. A-kohdassa mieleen nousseesta toiveesta eli ajatuksesta muodostetaan itsessä tahtotila, jota tarvitaan jumalallisen energian välittäjänä sekä mieleen nousseen toiveen vahvistamiseksi. Taitava ajattelija osaa järkevällä tavalla nostaa esiin positiivisen potentiaalimme, niin itsessään kuin toisissa ihmisissä. 62 •. A jatteluan ja ajatusten ohjaamista opetellaan ajatusjoogamenetelmän avulla. Ajatusja tunnemallit ovat neurobiologiaa ja siten vihaisuuskin tuntuu ”luissa ja ytimissä”. Luonne on kuin käden ojennus toiselle ihmiselle ja ympäröivälle kaikkeudelle, joka kudelman tavoin sitoo meidät yhdeksi. Tahtotilassa on enemmän ajatusvoimaa kuin pelkässä toiveen ilmaisemisessa. Luonteen jalostamista tehdään positiivisuutta sytyttämällä. Tunne vahvistaa ajatusta ja ajatus vahvistaa tunnetta. Siitä ei kokonaan tarvitse päästä eroon: Arjen elämässä on tilanteita, joissa oikeassa kohtaa osoitettu vihaisuus vie asioita eteenpäin. Ajatusjoogan harjoittaminen johtaa ajatusten tasapainoisen hallinnan ja niiden oikean ohjaamisen avulla tapahtuvan luonteen jalostumisen kautta tietoiseen Ikuisen Itsen yhteyteen
Ajatukseen eläydytään tunteen kautta. Lisätietoja löydät sivustolta www.via.fi Kirjoittaja, kasvatustieteen maisteri Elina Kakko on musiikkipedagogi, koulutettu hieroja, voice massageterapeutti™, jooganopettaja SJL® ja Via-Akatemian rajajooganopettaja. Aamiaismajoitusta heinäkuussa Savonlinnan oopperajuhlien ajan. Lue lisää: www.via.fi Seuraa Via-Akatemiaa somessa www.faebook.com/via.akatemia sekä Instagram, Twitter ja YouTube Kaukalinnan puutarha kesäksi kuntoon! kokeminen on ihmiselle tärkeä ominaisuus ja kyky. Luovan kirjoittamisen ja hyvedialogian työpajat jatkuivat Zoom-yhteydellä. Harjoituksen päätteeksi yhdistä mielesi lempeyden kohottavaan tunteeseen. Harjoituksina kesäakatemiassa: Filo-café, liikemeditaatiota, tuolijoogaa ja laulupaja. Kasvatetaan lempeyttä Käytä ajatusmeditaatioon anteeksiantavaisuuden ja lempeyden sytyttämismantraa. Tee ajatusharjoituksia silmät auki tai kiinni, syvähengitystä käyttäen. Luonnollisesti nurmikoiden leikkaaminen tulee ohjelmaan, mutta hauskaahan se on päälläistuttavalla leikkurilla! Via-Akatemian XIV kesäakatemia on 24.-30.6.2022. Kirjeopisto Vian rajajoogan kurssi on toimitettu kirjaksi, joka on saatavilla yksitai kaksiosaisena: Tyyne Matilainen ja Mirja Salonen, Kirjeopisto Vian rajajoogan kurssi. Tutustu ajatusjoogaan -verkkoesittelyn voi tilata: terttu.seppanen@via.fi tai 050 567 9630. Elina Kakko työskentelee musiikkipedagogina ja jooganopettajana musiikkiopistossa ja seutuopistossa Kemissä sekä Via-Akatemiassa rajajoogan ja ajatusjoogamenetelmän opettajana. Tavoitat Elinan sähköpostilla elina.kakko@via.fi ”Anteeksianto ja Ikuisen Itsen tahtoon tyytyminen merkitsevät aktiivista osallistumista tapahtumien kulkuun pyrkimällä voittamaan pahaa hyvällä (negatiivisuutta positiivisuudella) samalla harjoittaen oikeudenmukaisuutta.” Keväällä Kaukalinnan laajat nurmialueet saivat tuhdin kalkkikylvetyksen ja rodoryhmä sekä tuijat multakerroksen juurilleen. Tällä tavalla ihminen on sitä, mitä hän ajattelee. Tämä on rajajoogan holistista harjoittamista, ja auttaa ihmisyyttä todellistumaan mahdollisimman arvokkaalla tavalla. Sirpa Kupulisoja, Kauneuden kohottava voima Terttu Seppänen, Miten ymmärrän vialaisen filosofian. Meditoi sytyttämääsi positiivisuutta ja koe se koko olemuksellasi: ajatuksena, tunteena ja kehonasi. käsitellään eri luennoissa: Börje Fri, Luontohyve Sinikka Juntura, Yhteisöllisyys ja ajattelutaito Elina Kakko, Todellistumisen holarkia ja tietoisuuden kehitys Jari Kiirla, Hyvegeometria, Hyvetasot ja Jumala Tuula Kruth, Miten kuolemanrajaja jälleensyntymiskokemuksia tutkitaan ja miten niitä esitellään mediassa. ViaAkatemian säätiö sr 2019. Hintaan 30 € sisältyy kirja: Tyyne Matilainen ja Mirja Salonen, Kirjeopisto Vian rajajoogan kurssi. Heikki Vuorila, Minkälainen on vialainen todellisuuskäsitys. Sisäänhengityksen aikana toista ajatusmantraa mielessäsi, pidätä hetki hengitystä. Toimittanut Terttu Seppänen. Rauhan työ -etämeditaatio keskiviikkoisin ja sunnuntaisin klo 21. Elinan elämäntyönä on edesauttaa ihmisten kokonaisvaltaista henkistä kehittymistä ja harmonisoitumista, minkä toteuttamiseen hänen työpakkiinsa sisältyvät rajajooga, jooga, filosofia, henkinen astrologia, musiikki ja laulaminen sekä oman henkisen kasvun kokemusasiantuntijuus. Näin mantra tulee koko chakrajärjetelmäsi läpi fyysiseen kehoosi ja materiaan. Henki, mieli ja keho toimivat yhdistyneenä saman tavoitteen todellistamiseksi. Nykyään Kirjeopisto Vian rajajoogan kurssia opetetaan Via-Akatemiassa. Via-Akatemian säätiö sr. Lähiseudun asukkaat viettivät kevättalven mittaan rakkaittensa muistotilaisuuksia Kaukalinnan salissa. Liity mukaan rauhanluojaksi siellä, missä olet. Kaukalinna sijaitsee 26 kilometrin päässä Savonlinnasta. Opetuskirjeet I-IV. Kesällä pihatöiden sektorilla jatkuvat piharakennuksen ympäristön maapohjan kunnostustyöt. Uuden Safiirin Aikakauskirja 2 2019. Kesäakatemian teemaa Mitä vialainen filosofia on. Pihat haravoitiin. Käytä ajatusmantroissa sinä-muotoa, jolloin korkeampi Minäsi puhuu sinulle ja kasvattaa sinua ajatustesi välityksellä. Uloshengityksen aikana rentoudu ja ole ajattelematta mitään. D-kohdassa haluttu positiivinen ominaisuus nähdään toteutuneena, kun toistetaan ”Sinä olet anteeksiantavainen ja lempeä”. Toimittanut Terttu Seppänen. Hänellä on toiminimi Pro VitalHarmonia. Hän valmistuu filosofian praktikoksi Kriittisestä korkeakoulusta syksyllä 2022. Toista a-kohtaa kolmisen kertaa, ennen kuin siirryt b-kohtaan. 63 Ihminen on sitä, mitä hän ajattelee Kuukauden lause Ajatusjoogamenetelmä sisältyy Kirjeopisto Vian rajajoogankurssiin, jonka ovat kehittäneet Tyyne Matilainen ja Mirja Salonen. n Kuukauden ajatus ”Sinä olet anteeksiantavainen ja lempeä.”. Kymmenen opetuskirjettä
Selasin nettiä ja löysin Medi-Soundin äänimaljakoulutukset, jotka puhuttelivat minua. Sen jälkeen alkoi toinen elämäni, jota elän parhaillaan. Äänimaljat yhdistivät opettajani Annen ja minut vuonna 2017, kun valmistuin äänimaljarentoutuksen ammattilaiseksi. Tutkittuani osoitetta tarkemmin näin, että osoite oli sama kuin loppumassa olevan kustannusyritykseni osoite, joten tämä ei todellakaan voinut olla sattumaa. Tunnen vahvasti, että koko edesmennyt perheeni (mieheni, vanhempani ja veljeni) oli mukana tukemassa minua löytämään uuden suunnan elämääni – polun, joka toisi lohtua ja uskoa tulevaan. Olen elänyt kaksi elämää. Päätin surun keskellä vapauttaa itseni edesmenneen mieheni niin kovin rakastamasta ravimaailmasta ja siihen liittyvästä hektisestä kustannusalasta, joka edusti hänen unelma-elämäänsä, ei omaani. Silloin syntyi värähtelyn kautta koulutusja rentoutuskeskus Sointukylpylä. Samanaikaisesti Anne eli Kreikassa kiireistä kokousja konferenssielämä. Sointukylpylä on luonut pysyvyyttä ja vahvistanut perusturvallisuutta myös näinä erikoisina aikoina – jopa silloin, kun sulkutila pysäytti meidän molempien työt. Ensimmäinen elämäni aikuisuudessa oli hektisessä ravija kustannusmaailmassa. Näinä Sointukylpylän vuosina olemme molemmat matkanneet omista suunnistamme ja työelämän kaaoksesta yhteisen työtilan harmoniaan. Oli tullut minun aikani elää omaa unelmaani. Kirjoitan nyt uuden elämäni kirjaa. Katsoin, että hienoa, koulutus on Helsingissä. 64 Ääni on kutsu Kun äänimaljat tulivat suuressa surussa Tiina Pitkäsen elämään, hänessä käynnistyi etsikkoaika. Teksti: Anne Matero E lämässä koettu surun aika mahdollisti Tiinan heittäytymään suurten muutosten virtaan, elämään omaa unelmaansa. Veto äänimaljoja kohtaan oli erittäin kova. Sitten universumi päätti yhdistää polkumme äänimaljojen kautta. Ensimmäisen 0-40 vuotiaaksi. Ensimmäisen viikonlopun Tiina Pitkänen maljojen kanssa tropiikin lämmössä.. Jäin yhtäkkiä leskeksi yhdeksän vuotta sitten. Tunsin olevani elämäni tienristeyksessä. . Elämän valintojen risteyskohdissa äänimaljojen värähtely on vahvistanut Tiina Pitkäsen perusturvallisuuden tunnetta ja antanut hänelle turvallista, rauhoittavaa ja maadoittavaa ohjausta vaikeissakin tilanteissa. . Tunsin, että tämä on nyt ¨mun juttu¨. Ääni on kutsu -artikkelisarjassa jutustelen eri alojen ihmisten kanssa, joille äänimaljojen kutsusta on Peter Hess® -äänimetodin opiskelun kautta tullut osa elämää ja elämäntehtävää. Tehtyäni päätöksen päästää irti menneestä, aloin saada korkeimman ohjausta. Sen puitteissa hän myös löysi itsensä pieneltä, havaijilaiselta Kauain saarelta. Ä änimaljat toivat lohtua elämääni ja koin äänimaljan äänen ja värähtelyn hoitavan ja parantavan sisimpääni
. Tekemisen takana voikin suoraselkäisenä seistä. Päämäärätön laiskotteluhan on yksi kulttuurimme jopa synnillistä toimettomuutta. Hawaiian malja. Kun aivan luvalla laiskotellessasi saat keholle ja mielellesi luvallisen toimettomuuden, hiljaisuuden ja rauhan, niin aivan kuin huomaamatta tuet omaa terveyttäsi. Tarjoamme asiakkaalle äänen ja värähtelyn tilan maailman, jolloin ihminen voi päästää irti tästä hetkestä ja aivosähkökäyrän synkronisoituessa rauhallisuuteen ja rytmiin siirtyä, liukua aivan huomaamattomasti ajattomuuden kokemuksen tilaan. Minulla oli heti selvät sävelet, että haluan käydä koulutuksen kaikki tasot. 65 . Illalla odotetaan, että saadaan unen päästä kiinni. Olin aiemmin käynyt hyvän, vuoden kestävän energiahoitajakoulutuksen. Ä änimaljojen vastuullinen käyttö on antanut itselleni varmuutta ja vahvistanut omaa perusturvallisuuteni tunnetta, mikä on antanut avaimet uuden luomiseen. Odotetaan parempia aikoja. Maanantaina aletaan jo odottaa perjantaita. Äänirentoutuksissamme mielesi ei tarvitse prosessoida mitään, ei luoda mieliku” Sielua et voi käsin koskettaa, mutta äänimaljan ääni ja värähtely voivat saada sen hellästi keinumaan.” Peter Hess. Sointukylvyt kuuluvat Sointukylpyläni tarjontaan, joten olen opiskellut myös Sointukylpy 2-tason gongiosuuden. Peter Hess -metodin mukaisessa rentoutuksessa emme anna odotuksia, mitä tulisi tuntea tai kokea äänirentoutuksen aikana. Odotetaan jotain tulevaksi: bussia, tv-ohjelmaa, vapaapäivää. Opiskelemani äänirentoutusmetodin koulutuksissa toistot ovat suuressa roolissa. Näin metodin perusperiaatteet tulevat kuin itsestään sisäistettyä. Itseasiassa ensimmäistä kertaa elämässäni koin jonkin koulutuksen näin varmaksi. Itselleni on tärkeää ammattimainen työskentely – harrastepohjalla voin värjätä omat hiukseni, mutta toisten päät jätän suosiolla rauhaan! Musiikki, rytmiikka ja ääni ovat aina olleet elämässäni läsnä ja kulkeneet suvussani ja jatkavat nyt edesmenneen rumpaliveljeni pojan rumpupalikoissa matkaansa. Odottaen aina jotain elämä liukuu kuin huomaamatta ohitse. Lyömäsoittimien rytmin maagisuus on minunkin rakkauteni. Se sykkii soittaessani äänimaljoja ja gongeja. Nyt olin koulutuksessa, jonka sisällössä ei ollut mitään ¨hömppää¨, vaan faktatietoa ja selkeää ohjeistusta, jonka pohjalta niin monissa koulutuksissa korostettu yksistään ohjeeksi annettu intuitio voi toimia turvallisesti. Vahva yritystoimintamenneisyyteni pitää huolta siitä, että haluan tarjota asiakkailleni parasta. Nykyihmiselle on vaikeaa pysähtyä ilman, että odottaa jotain tiettyä tapahtuvaksi. E lämämme on ainaista odottamista. Se luo uskoa myös omaan itseen, tekemiseen ja koko konseptiin. Äänimaljatyöskentelyssä eletään juuri tässä hetkessä. koulutuksen jälkeen halusin ostaa maljasetin. Olen kouluttautunut myös Master Class -henkilökohtaiseen äänirentoutukseen sekä käynyt Äänimaljat ja neurologia ja psykosomatiikka -opinnot. Kehitän palveluitani edelleen suurella rakkaudella. Toistot luovat turvallisuuden tunnetta, ja kertaus on opintojen äiti. Rentoutujalta ei odotetaan mitään
Kaikki tekemäsi syntyy samasta siemenestä, joka on yrityksesi Sielunkuu. Maljoissa on kaikki luonnon elementit olemassa, aivan samat kuin meissä ihmisissä. Mitä enemmän elettyä eläLemurian kristallit ja elämänkukka värähtelevät Tiinan Lemuria -maljassa. Nimenä se merkitsee: Anna sielullesi lempeyttä ja hoitoa. Hoitojen tarjoajia on paljon. Antautumisen luontaisena edellytyksenä on tuttuuden tunne, josta syntyy luottamus. Onko soittamillasi maljoilla sinulle erityinen merkitys. Sama toistuva rytmiikka valtaa tilan kuin aalto, joka tulee rantaan ja valuu taas pois. Suurin osa asiakkaistani on kokenut juuri tietyn hoidon omakseen. Asiakkaani antavat usein palautetta, että he kokevansa hoidoissani yksilöllisyyttä: Kuin olisin tärkein ihminen maailmassa, täydellinen juuri sellaisena kuin olen. T iina, mikä on rakkain äänimaljasi. Kun lähdin etsimään omaa soittosettiäni, sen täytyi olla juuri minun omille korvilleni ja keholleni sopiva, sillä ymmärsin, miten tärkeää on, että soittamani maljat tukevat omaa perusturvallisuuttani ja sitä kautta omaa soundiani. Ihmisten kemiat joko kohtaavat tai eivät. T iina kokee, että äänimaljat ovat lähellä luontoa pehmeästi ja rytmikkäästi soitettaessa rauhoittavine äänineen. S inulla on jo usean vuoden ajan ollut vakituisia asiakkaita, jotka käyvät säännöllisesti virittäytymässä tai tulevat rentoutumaan. Minulle on sydämen asia antaa asiakkaalle täysi huomio hoitohuoneeni turvallisessa tilassa, jotta hän saa vastaanottaa juuri sellaista hoitoa, rentoutumista, aktivointia tai regressiomatkaa, joka hän siinä hetkessä toivoo ja itse kokee tarvitsevansa. Kuin keinuva kehto. Jokaisella meistä on oma energiamme ja oma rytmimme. Kaikki on aina värähtelyä, tarjoan asiakkailleni mitä tahansa. Metodissamme äänen kutsuun liittyy aina vapaaehtoisuus. Painotan rytmiä, joka on oman kokemukseni mukaan tärkeä asia. Emme ole samaa massaa. mää, sitä uniikimpi soundi sekä minussa että maljoissa! Maljat eivät soi samalla tavalla, vaikka soittaisin samassa tilassa ja samalla malletilla. Silloin asiakas voi heittäytyä ”vapaapudotukseen”, luottaen ja antautuen siihen hetkeen. Eikä mikään metronomin tikitys, vaan luonnollinen, rauhoittava rytmi. Maljan sisällä on koristeena elämänkukka. Instrumentteina äänimaljojen lisäksi ovat omat kädet, ääniraudat, rumpu, kristallimaljat, gongi, kristallit, kivet ja niistä tehdyt korut, sekä eteeriset öljyt ja niiden ikiomat sekoitukset. Sangha-meditaatiomaljani ovat reissanneet kanssani maapallon toiselle puolelle. Tämän maljan olen nimittänyt Lemuria-maljaksi. Tiedämme, että ihminen tarvitsee noin kolme samaa hoitokertaa, jotta hän voi täysin antautua. Vaikka äänten maailma maljoja soitettaessa ylä-äänten osilta muuttuukin, niin rytmi kuitenkin pysyy. Olisihan se aika surullista, jos luonnossakin olisi vain yksi kukkalaji, josta kaikkien tulisi pitää.. Resonanssi, vastavärähtely, äänen aallot liikkuvat tilassa ja kulkevat ihmisistä toiseen ja tuovat maljoihin oman värähtelynsä. Luonnossa on aina olemassa rytmi, meren tai joen aaltojen, metsän tai tuulen rytmi. kiertoa. Siksi kaikki maljani ovat minulle niin rakkaita. T iina tekee monenlaista värähtelytyötä. Sielunkuu tarkoittaa kuun 13. Sielunkuu tarkoittaa palaamista takaisin sydänkeskukseen. kuukauden ajattomuuden ja moniulotteisuuden, jossa heitä ympäröi feminiinisyyden välittävä ja hoitava, lämmin energia. Minulla on yksi erityinen malja, jonka olen saanut lahjaksi ystävältäni. Mikä on yrityksellesi antaman nimen merkitys. Kolmastoista kuukausi on Sielunkuu. Niiden kautta voimme löytää uudelleen oman, kadoksissa olevan rytmimme. Olemme saavuttaneet vastavuoroisen luottamuksen. Ne kolhut, jotka instrumenttini ovat saaneet, sekä pinnan muuttuneet väritykset kuvaavat hyvin minua itseäni ja matkaani tässä elämässä. Se on rikkautta. Miten nämä asiakassuhteet ovat syntyneet. Ympärillämme on hyvin moninaista kakofonista rytmiä. Kutsu ei koskaan pakota mihinkään. Palaamista takaisin kotiin, oman itsensä ytimeen, sydämeen. Ihminen voi itse saada itsensä pois omasta rytmistään. Ajattelen, että ihmiset saavat kokea hoitohuoneellani 13. Koen saman tunteen äänimaljoja soittaessani kuin silloin, kun istun meren äärellä. Jokainen tietää, mitä tarvitsee. 66 vaharjoitteita, on lupa nukahtaa, on lupa vajota rentoutumiseen, voi jopa nousta ylös ja lähteä pois
II-taso 8-9.10. I-taso 1-2.10. H avaiji, Kauai ja Lemuria ovat Tiinan suuri rakkaus. I-taso 5-6.11. II-taso 8-9.10. Saaren tunnelman välitön yhteys omaan sydämeeni oli pysäyttävä. II-taso 10-11.9. III/IV-taso 28-30.10. Yhteystiedot: www.medi-sound.fi 0407547462 info@medi-sound.fi Koulutusta ja äänirentoutus-instrumentteja on saatavilla Helsingissä sijaitsevassa Koulutusja rentoutuskeskus Sointukylpylässä. Sointukylpykoulutus 1-taso 19-20.11. Sointukylpykoulutus 1-taso 17-18.9. Tiinan luoma Oma hetki -hoito puolestaan vahvistaa ihmisen perusluottamusta valita itselle sopivista elementeistä kehoa ja mieltä hoitava kokonaisuus. Peter Hess® äänirentoutusmetodi Itserentoutusta äänimaljalla voit opiskella omassa aikataulussasi Medi-Soundin selkeällä verkkokurssilla! ¨ Löytömatka kehon ja mielen harmoniaan ¨ KOULUTUSJA RENTOUTUSKESKUS SOINTUKYLPYLÄ, HELSINKI Käsityönä taottuja & symbolein koristeltuja kauniisti värähteleviä ja soivia Sangita-meditaatiomaljoja saatavilla. III/IV-taso 28-30.10. Sointukylpykoulutus 1-taso 17-18.9. Se nosti rytmikkäästi jalkansa irti verkosta aina, kun soitin maljaa. I-taso 1-2.10. II-taso 10-11.9. Omassa hetkessä on jokaisella instrumentilla tärkeä roolinsa kokonaisuuden rauhoittavassa ja eheyttävässä rytmissä harmonian luomiseen. Yhdessä rytmissä olimme mukana äänimaljahieronnassa. Olemme erilaisia myös aisteiltamme. Siksi hetkeen voi valita myös aromaattisia öljyjä tai ametisti-kristallien lämmintä värähtelyä bio-maton muodossa. Katso, kuuntele ja valitse omasi nettigalleriasta! Tervetuloa Tervetuloa Tervetuloa opiskelemaan rentoutuen! opiskelemaan rentoutuen! opiskelemaan rentoutuen! info@medi-sound.fi www.medi-sound.fi 0407547462 Peter Hess® vibro-akustisen Peter Hess® vibro-akustisen Peter Hess® vibro-akustisen äänirentoutusmetodin lähiopetusta ja äänirentoutusmetodin lähiopetusta ja äänirentoutusmetodin lähiopetusta ja instrumentteja saatavilla! instrumentteja saatavilla! instrumentteja saatavilla! I-taso 13-14.9. Äänimaljat saivat kukot hetkeksi hiljenemään ja kerääntymään soittamieni maljojen läheisyyteen. Minä soittaen ja lisko jalkaansa samassa rytmissä nostaen, kuin se olisi nauttinut raajoihinsa virtaavista äänen aaltojen värähtelystä. Asiakkaan itselleen valitsemat, mieleiset osaset sulautuvat ihanaksi kokonaisuudeksi, juuri siihen hetkeen. III/IV-taso 28-30.10. Omassa hetkessä äänen aallot kutsuvat päästämään irti ja laskeutumaan tähän hetkeen. Matkustin yksin ja ystävystyin nopeasti saarella asuvien, samanhenkisten ihmisten kanssa. Käytännöllisesti asia olisi kyllä ymmärrettävä, sillä saaren kosteusprosentti on 80 % ja korroosio iskee heti kyntensä metalliin. Muinaisen Lemurian aika oli sydäntietoisuuden ja värähtelyn kautta tapahtuneen kommunikaation aikaa, joten se sopii energioiltaan minulle hyvin. Mielenkiintoista on, että juuri samaan aikaan Suomen merialueella nähtiin delfiinejä. II-taso 10-11.9. Sointukylpykoulutus 1-taso 19-20.11. I-taso 13-14.9. Sen puitteissa löysin itseni pieneltä havaijilaiselta Kauain saarelta heavy-metallia eli äänimaljoja täynnä olevan matkalaukkuni kanssa. I-taso 13-14.9. Sointukylpykoulutus 2-taso 26-27.11. Kotisaarellani tutustuin polynesialaiseen naiseen nimeltään Eco. Sointukylpykoulutus 2-taso 26-27.11. Saari on kuuluisa kukoistaan (Rooster Island), jotka kiekuvat nonstoppina auringon noususta laskuun omaa kanahaaremiaan kokoon. n Kun äänimaljarentoutus kutsuu tai haluat rakentaa omien toiveidesi mukaisen hoidon, niin lisätietoa/varaukset hoitoihin saat netistä ja yhteyden Tiinaan sähköpostilla: www.sielunkuu.fi tiina@sielunkuu.fi Facebook: Sielunkuu Tiina Pitkänen Instagram: @sielunkuu. Toivotan sinut lämpimästi opiskelemaan tätä ihanaa metodia, joka integroituu niin moneen alaan, sopii vauvasta vaariin ja jossa myös itse rentoutuu. Saarella on myös paljon pieniä, vihreitä, liukasliikkeisiä sisiliskoja. Kun äänimaljat tulivat elämääni, minussa käynnistyi etsikkoaikani. Ohjelman ajankohdan määrittelemisellä on erittäin suuri merkitys. I-taso 1-2.10. Saarella tunnettiin kristallimaljat ja pienet meditaatiomaljat, mutta äänimaljahierontaan tai sointukylpyyn käyttämämme maljat olivat tuntemattomia. Esimerkiksi yrityksen TYHY-päivän ohjelmasisältöön voi sointukylvyn ajankohdalla ja kestolla luoda koko päivään positiivisesti vaikuttavan avauksen. 67 Olen Anne Matero. Sointukylpykoulutus 1-taso 19-20.11. I-taso 5-6.11. Olin nelisen vuotta mukana hänen koulutuksissaan, ja sen jälkeen sain luvan tuoda luennot ja energia-aktivoinnit Suomeen. Yksi niistä oli kiivennyt ikkunassa olevan hyttysverkon ulkopuolelle ja näytti seuraavan mielenkiinnolla tarjoamaani äänimaljahierontaa. On vaikea sanoittaa asiaa, mutta siellä sydämeeni laskeutuu syvä rauha, ja minulla on hyvä olla. L ukuisat, erilaiset asiakaskohtaamiset ovat herkistäneet Tiinaa yhä yksilöllisempien rentoutuksien ja hoitojen tarjontaan sekä yrityksille että yksityisille asiakkaille. Lisätietoa meditaatiomaljoista ja tilaukset: https://medi-sound.fi/eettiset-sangita-meditaatioaanimaljat Lisätietoa koulutuksesta ja äänimaljoista voit lukea Medi-Soundin nettisivuilta,josta löydät myös verkkokoulutuksen: Löytömatka oman kehon ja mielen harmoniaan. Sointukylpykoulutus 2-taso 26-27.11. I-taso 5-6.11. Miten kaukaisesta, trooppisesta saaresta tuli sydämesi koti. Kosteuden ja suolaisen meren vaikutukset ovat selkeästi näkyvillä omissa maljoissani matkamuistona. Hän luennoi ja opettaa Havaijilla vaikuttaneen Lemurian muinaista viisautta ja sen aktivointia energiakehoomme. Sointukylpykoulutus 1-taso 17-18.9. Tunnen, että Kauai on sieluni koti. II-taso 8-9.10. Vaikka tulimme kaikki eri kulttuureista, niin yhteys oli voimakas. Olen kouluttanut Peter Hess® Sound Massage – äänirentoutuksen ammattilaisia Suomessa yli kymmenen vuoden ajan. Tarjosin uusille ystävilleni äänimaljarentoutuksia merenrannalla, ja saimme seuraa yllättävältä taholta. Jos sinulla ei ole vielä äänimaljaa tai haluat lahjoittaa sellaisen rakkaallesi, niin suosittelen lämpimästi perinteitä ylläpitävän, taitavan käsityöläisen valmistamaa Sangita-meditaatiomaljaa, joka soi ja värähtelee aina soittajansa kosketuksen välittämin luonnollisin soinnuin. Toiset meistä tarvitsevat aktivointia ja toiset rauhoittumista
Tanja uskookin, että ihmiskunnan kehitys on alkanut siitä, kun ihmiset ovat kertoneet toisilleen tarinoita tulen äärellä. Nyt, kun naisillakin on roolinsa yhteiskunnassa, herää kysymys, pärjääkö hän siellä feminiinisillä ominaisuuksilla omana itsenään, naisena. Tanja tietää kokemuksesta, että hiljaisuudessa on mahdollisuus saada yhteys henkimaailmaan. Kuva: Marja-Liisa Hotti. Joskus voimaa saa hakea rummuttamisesta. – Mitään kehitystä ei tapahdu, ellei pääse kyseenalaistamaan itseään. Tärkeät tarinat Keskustelut toisten ihmisten kanssa ovat Tanjan mielestä tärkeitä. On todella hieno hetki, kun kuulee oman, pienen äänensä, oman intuition. – Tai kun nainen kulkee metsässä ja hänen hiljainen, hellä voimansa kulkee perässä pitkin metsäpolkua. Silloin kulttuuriin kuului, että kirkko hallitsi vahvasti ja yhteiskunta oli patriarkaalinen. – On tärkeää nostaa feminiinienergiaa, mutta muistaa, että niiden tasapaino on se, mitä tulee hakea. Hänen mielestään maskuliinija feminiinienergiat alkavat kuitenkin tasapainottua. – Kun nainen seisoo pellon laidassa ja katsoo kasvua, niin hän on osa kasvua itsekin. Jos heillä olisi enemmän ”munaa” ja maskuliinisia ominaisuuksia, puskisivat he niiden läpi, Tanja sanoo. Vitun voiman haltijat -ryhmän Tanja perusti tukemaan naisia. – Monet naiset törmäävät yhä lasikattoihin. Teksti: Soili Kaivosoja • Kuvat: Orimattilan Valotalo O rimattilalainen Tanja Paakkanen oli jossain elämänsä vaiheessa osa opintoryhmää, jonka ideana oli pohtia perimmäistä naiseutta, onko sitä ja mistä sen saisi itsestään kaivettua esiin. – Aiemmin oli takana ajatus, että naiset voisivat ryhmässä puhua vapaasti ja jakaa ajatuksiaan. Ettei mentäisi toisten yli tai jyrättäisi toisia. – Kun on läsnä hetkessä, voi kuulla viestejä tai nähdä kuvia, joita henkimaailmasta tulee. 68 Naiseus on juurevaa, hiljaista voimaa Tanja Paakkaselle naiseuden voima lähtee hiljaisuudesta. Tarvittaessa hakkaamalla ja säestämällä rumpua kirosanoin. – Itse näen, että naiseus on juurevaa, hiljaista voimaa. Kaikki kasvu metsässä on samaa voimaa. Aika monestihan nykyään käy niin, että naisen pitää toimia maskuliinisilla tavoilla pärjätäkseen ja saadakseen sellaista menestystä, mitä sosiaalisessa kulttuurissamme pidetään menestyksenä. Sen takia on tärkeää, että on paikkoja ja ryhmiä, säännöllisiä tapaamisia, missä käydään ja voidaan harjoittaa tarinointia. – Yhteiskunta ja työelämä on rakennettu aikana, kun naiset olivat vielä kotona. – Toisten tarinathan ovat ihania. Ryhmä oli tarkoitettu pelkästään naisille, mutta nyt Tanja ei ole enää niinkään varma, haluaisiko hän sittenkään lokeroida vastaavaa kovin tiukasti. Nyt olen alkanut miettiä, että – Hiljaisuudessa on helpompi kuulla itseään, Tanja Paakkanen korostaa voimapaikassaan eli metsäluonnossa. Ikään kuin tähti syttyisi. Miehet ovat rakentaneet tämän yhteiskunnan maskuliiniseksi. Joskus saan vihjeitä sen hetkiseen tilanteeseen tai neuvoja, mihin suuntaan lähteä. Voima, mikä naisessa on, on samaa kuin siellä pellossa ja kasvavassa viljassa. Tanja ammentaa itselleen voimaa pääosin hiljaisuudesta, mutta myös keskusteluista ihmisten kanssa tai tunteesta, kun vetää talvipakkasella ahkiolla puita liiteristä –wau, mä pärjään tässäkin! – Hiljaisuudessa on helpompi kuulla itseään
Usein käy niin, että rummuttamisen myötä alkaa nousta muitakin tunteita esiin. – Jos tarvitsen jotain käytännön apua, voin kutsua häntä apuun ja hän koittaa olla oppaani niissä. Tanja myöntää, ettei hänenkään elämänsä ole pelkkää keskustelua henkimaailman kanssa, vaan avun pyytäminen unohtuu usein. Elämän motto: Saa nähä, mitä tästä tulee! Naiseus on juurevaa, hiljaista voimaa se tuntuu jotenkin tylyltä. Hän myöntää korostaen ja naurulla säestäen, että se vaatisi vielä pientä harjoittelua. – Rummutan mieluiten yksin, sillä koen sen todella hoitavaksi. Ajattele vaikka Väinämöistä, joka epäröi Pohjolan porteilla hetken, mutta hänkin meni sitä kohti, etsi voiman ja kutsui apuun voiman tuojia. – Ennen vanhaan oli kyläyhteisöt ja kodeissa asui useampi sukupolvi. – Jos olen surullinen tai muuten alamaissa, aloitan pehmeällä, hitaahkolla rytmillä. Riippuu päivästä, mikä sopii mihinkin hetkeen. Ikä: Vuotta vaille viiskyt. Hänen kuolinvuotensa 1947 oli äitini syntymävuosi. Ammatti: Jaa niin mikä. Näkymättömästä puolesta Tanja nostaa esiin omat esivanhempansa. On hyvä kysellä itseltään, mitä minä tänään tarvitsen. . Naisvoimaa Piirin turvassa erilaisina jokainen vuorollaan astunut nilkan linttaan nähden pimeässä vain valokiilan verran piirin turvassa istuimme lattialla tarinoimme jatkuisihan se yöhön jos ei olisi kelloa velvollisuuksia piirin turvassa nilkat paranivat pimeys muuttui hämäräksi josta erottaa hahmoja kukin tunnistaa omansa. Harrastukset: Valokuvaus, kirjoittaminen, koirat, jousiammunta, kotijooga ja juutas miten paljon muutaki! . Pyhä voima esiin Käsissäni voima jännittynyt jousi terävä nuoli ei edes tehty tappamaan silti tekisi vahinkoa ei parane lennättää kohti kameraa Otan ilmeen uskallapas ajatus keskustaan omaani Kuvassa pyhän voimansa kera nainen jousineen tunnen hänet joinain päivinä. Tanja haluaisi oppia vielä liittämään henkisyyden tiiviimmin osaksi elämäänsä, muistaen kuitenkin, että me elämme ihmisen elämää ja ihmiskehossa. . n Runot: Tarja Paakkanen. – Kyllä joskus vituttaa kuin pientä eläintä, vaikka yrittäisi olla kuinka henkinen! hän nauraa. Esimerkiksi isoisoäitini, Lappeesta kotoisin oleva Maria Hanska, jota minä emmekä äitini ole koskaan nähneet, kuoli 3. Vaikka epäröi, niin meni silti. . – Tai Kalevalan hahmot, joissa on sekä miehiä että naisia, jotka ovat ihailtavia ja inspiroivia. – Silti olisi säilytettävä usko suureen rakkauteen, joka meitä kannattelee ja siihen, että universumi ja henkimaailma ovat meitä auttamassa, jos vain osaamme kuulla sitä. Asuinpaikka: Orimattilan Valotalo. – Heidän kanssaan yritän päästä väleihin sekä tutustua heidän energioihinsa. – Siitä nyt sattui tulemaan tällainen. 69 Suo upottava karu jalka uppoaa saapas jää kiinni irtoaa jalasta nainen murahtaa harmissaan mies nostaa saappaan tarjoaa kättä nojata nainen murahtaa pukee saappaan tuntee turvaa. – Tommy Hellsten puhuu siitä, kuinka syvällä mentaliteetissamme on, että olemme kovin omavoimaisia ja koitamme aina kantaa itse itsemme. Tanjan puoliso Arto ”Ukko” Hämäläinen on rumpumestari, joka valmistaa rumpuja, luo niihin hengen sekä opettaa rummuttamista. Rumpu on Tanjan mukaan siitä hyvä väline, että se odottaa kärsivällisesti rummuttajaansa. Paras ohje, minkä voin toisille antaa kuuluu: Tee jotain, mikä tuottaa sinulle iloa. Syntymäpaikka: Kouvola. . – Joskus tekee hiton hyvää rummuttaa kovasti ja kiroilla ääneen, hän paljastaa. Tuntuu turvalliselta tietää, että takanani on pitkä rivi esivanhempia, jotka auttavat, kun vain pyydän. Mehän emme useinkaan pyydä henkimaailmalta, vaan pyrimme ratkomaan asiat itse. Tuota iloa Voimaa Tanja löytää myös rummuttamisesta. Olen ajatellut, että jospa oppisin itsekin ilmaisemaan ajatuksiani niin rakentavasti ja syyllistämättä, että miehetkin voisivat olla mukana. Tanja pyrkii käymään keskustelua isoisoäitinsä kanssa. Kuka Tanja Paakkanen . Inspiroivia ihmisistä hän mainitsee Matilda Wreden, joka vaikutti Tanjan entisellä kotipaikkakunnalla Anjalassa tai Amelia Earthartin, joka on tehnyt Tanjaan syvän vaikutuksen. – Mutta, jos vaikka menisin sitä kohti! Välit esivanhempiin Tanjaa puhuttelevat ja voimauttavat monet ihmiset omasta meedio-opettajastaan Satu Autereesta lähtien. Ettei syntyisi sellaista, että ei näitä ajatuksia voi kertoa, kun miehiä on läsnä, Tanja pohtii. Saattaa syntyä kunnon vihaa, jolloin rytmi kiihtyy ja siihen saattaa liittyä omaa ääntäkin. toukokuuta, joka on oma syntymäpäiväni. Toki rummutan myös muiden kanssa. Sellaista, mikä ei ole haitaksi kenellekään. Tanja on sitä mieltä, että hän on ollut itse laatimassa oman elämänsä käsikirjoitusta. . Perhesuhteet: Ukon Akka. Mikäli tänään ei tunnu hyvältä rummutuspäivältä, niin voi vaikka vähän naputella sormilla
70 I hmisessä on monta eri puolta. – Meissä on eri puolia riippumatta siitä, halusimmeko vai emme. Länsimaista ihmiskuvaa tutkinut Kuurne kokee, että yinpuoli on usein sysätty sivuun. Seurauksena voi olla ongelmia, kuten uupumusta ja kyvyttömyyttä hellittää. Päädytään elämään ulkokohtaisesti ja suorittamaan elämää, Kuurne pohtii. Noin kymmenen vuotta ajan hän on tehnyt analyyttisen työn ohessa sivutoimisesti esimerkiksi joogaa, runojen kirjoittamista ja muuta luovaa, minkä kokee tärkeäksi tasapainottajaksi. – Olen kuin kahden maailman kansalainen. Kaisa Kuurne korostaa, että varjoon jäävien puolien tunnistaminen on tärkeää. Silloin saatetaan päätyä uudestaan ja uudestaan ihmissuhteisiin ja työpaikkoihin, jotka eivät tunnu hyvältä. Akateemisessa työssään Kuurne on tutkinut ihmissuhteita, yhteisöön kuulumista ja synnytyskulttuuria. On tärkeää tunnistaa, mitkä näistä puolista ovat ikään kuin varjossa, Kuurne pohtii. – Silloin on tavallista, että on saavuttanut elämässään paljon, mutta silti on tyhjyyden tai merkityksettömyyden kokemus. Ollaan vahvoja, kuten miehet, ja kadotetaan yhteys feminiinisiin puoliin: kehoon, tunteisiin, alitajuntaan ja syklisyyteen. Tyhjyyden tunnetta Kaisa Kuurnen mielestä monet suomalaiset naiset elävät yhteiskuntamme arvostaman maskuliinisen mallin mukaisesti. Tällaiset naiset ovat usein identifioituneet isäänsä, ja Ihmisessä on eri puolia riippumatta siitä, halusimme tai emme. Kirjassaan Parantava yhteys – Feminiinistä puolta jäljittämässä (Basam Books, 2022) Kuurne antaa välineitä tunnistaa varjossa olevia puoliamme. Niitä sosiologi Kaisa Kuurne kuvaa muun muassa sanoilla yin ja yang, tietoinen ja alitajuinen sekä feminiininen ja maskuliininen. Minussa on sekä tieteellinen että syvempi henkinen puoli, Kuurne kertoo. Kuva: Timo Turunen
71 . – Lepo on tärkeää yhteydessä syvempään, Kuurne miettii. Monille vaihdevuodet ovat haastavaa aikaa, mutta itse ajattelen niiden olevan siirtymä viisaan naisen ja laajemman vaikuttamisen aikaan, Kuurne kannustaa. Kortteja ja kirjaa voi käyttää yhdessä tai erikseen. – Kun oppii tunnistamaan itseä triggeröivät tilanteet, jo se auttaa hellittämään. Hän kertoo noudattavansa työskentelyssä syklisyyttä. On aikoja, jolloin hän tekee enemmän töitä ja aikoja, jolloin varaa enemmän aikaa palautumiselle. Olen kuullut myös, että perheet ovat pitäneet kortteja aamupalapöydässä ja nostaneet yhdessä kortteja, Kuurne hymyilee. Yhteys omaan feminiinisyyteen hellii luovuutta Suorittaminen ja sisäinen tyhjyys voivat kieliä ulkokohtaisesta, maskuliinisen mallin mukaisesta elämästä. – Esimerkiksi saatamme tuntea jonkun ihmisen seurassa, että kaikki ei ole kohdallaan. Kirjan mukana tulee Saragrahi Broon kuvittamat kortit samoista teemoista. Ne eivät ole haitallisia, jos niihin ei jää kiinni ja oppii tasapainottamaan omia taipumuksiaan. Syklisyys voimana Alitajunnassamme on kätkettynä paljon sellaista, mitä emme ymmärrä. Silloin tulevat ideat. Niin omaan käyttöön, piireihin, valmennuksiin kuin terapeuteille. Monet ajattelevat, että luovuus on jotain, joka kuuluu vain taitelijoille. Riippuu lähtötilanteesta, miten asian kanssa kannattaa työskennellä. Luovuuden myötä löytyy syvempi sisäinen ääni ja itselle tärkeät arvot. Kannattaa tunnistaa oma luonnollinen kiertonsa, se on kuin luonnon kiertokulku. Ihmisessä on paljon kätkettyä kehollista tietoa, joka nousee siitä, että olemme myöskin eläimiä, Kuurne pohtii. – Usein jompikumpi puolisko ylikorostuu. Hänen mukaansa kortit ja kirja auttavat luomaan yhteyttä itseen. Itsetuntemus tärkeää Kuurneen kirjassa Parantava yhteys käsitellään 32 eri teemaa, jotka valottavat feminiinisyyden eri puolia. Jos puolestaan on tarve käsitellä tiettyä teemaa, voi lukea kirjasta sen osuuden, Kuurne neuvoo. Hän kertoo, että syklisyys on erityisen tärkeää naiselle. Työskentelyn avulla voi löytää yhteyden luovuuteen, elinvoimaan, iloon ja meitä liikuttaviin voimiin, Kuurne kannustaa. Ratkaisut löytyvät loman aikana alitajunnasta. Tällaisen tunteen noustessa ei kannata järkeillä ja luottaa, vaan kuunnella vaistoa. – Kortit ja kirja ovat väline itsetuntemukseen eri puolineen, Kuurne kuvaa. Hän painottaa, ettei niistä tarvitse vapautua, vaan ne tulevat aina olemaan osa elämää. Hän kertoo, että kortit sopivat moniin yhteyksiin. . – Tarvitaan hellittämistä. – Avaan niitä arkkityyppisellä ja kulttuurisella tasolla. Ettei tarvitse koko ajan olla skarppina. Sosiologi Kaisa Kuurne kehottaa vaalimaan feminiinistä puolta sekä varaamaan aikaa levolle ja luovuudelle. Tällainen vaistonvarainen tunne on tärkeää kehotietoa. Myös tunteilla ja keholla on tämä syklisyys, Kuurne toteaa. Se on kannattelevaa ja ravitsevaa. – Raskaus ja synnytys ovat monille portti syvempään yhteyteen sisäisen feminiinisen kanssa. Se voi kuitenkin olla sitä, miten elät ja luot merkityksellistä ja omannäköistä arkea tai millainen äiti olet tai miten saat lapsen aamulla päiväkotiin ilman valtavaa kalabaliikkia, Kuurne pohtii. Jopa yläasteen terveystiedon opettajat ovat kokeilleet kortteja. Varhaiset suhteet ovat kuitenkin lähtökohta psykodynamiikalle ja myös ylisukupolviset suhteet vaikuttavat, Kuurne kertoo. Ne eivät itsessään kerro mitään, vaan tärkeää ovat omat assosiaatiot ja se, mikä tekee sinusta sinut. – Kehon energiat ovat syklisiä. Esimerkiksi luonnossa voi saada tällaisia yhteyden kokemuksia. Nämä kokemukset Kuurne näkee tapana päästä syvempään yhteyteen kehon kanssa. Työnteko, ihmissuhteet ja innostus kulkevat sykleissä. Raskaudet, synnytykset ja vaihdevuodet luovat naisille syklisyyttä. – Pohdi, millaisessa ympäristössä ja millaisten ihmisten parissa tunnet, että olet kotona. Feminiininen voima ei ole luonteeltaan lineaarista, vaan syklistä. Teksti: Terhi Niinimäki heidän äitinsä on saattanut olla voimaton seuraaja. – Jos joku sanoo, että en ole luova, on se minulle merkki, ettei hän ole yhteydessä feminiiniseen puoleensa. Kuvapuoli alaspäin voi katsoa, mikä kutsuu intuitiivisesti puoleensa. Jos keho ja mieli ovat hälytystilassa, luovalle tilalle ei löydy sijaa. Hänellä onkin tapana esimerkiksi ennen kesälomille lähtöä saattaa alulle joku projekti, joka vaatii ratkaisua ja jättää se lepäämään loman ajaksi. – Kortteja voi käyttää kuvapuoli ylöspäin ja valita itseään sillä hetkellä puhuttelevan tunnustellen ja sanallistaen omia tuntemuksiaan. – Kuvitus on sarjakuvamaista ja kevyttä, johon on helppo kokea yhteyttä. Lisäksi mukana on kysymyksiä ja harjoituksia omakohtaisen kokemuksen pohtimiseksi, Kuurne kertoo. Onhan meillä kuukautiskiertokin. Kotona ja turvassa Kaisa Kuurne kokee, että feminiinisyys synnyttää luovuutta, jos sille antaa tilaa
– Hakeudun kauneuden äärelle ja tykkään esimerkiksi laittaa puutarhaa ja kävellä paljain jaloin, Kuurne kertoo. On paitsi osattava asettaa rajoja, myös oltava itse hoivattavana, hän pohtii. – Hoiva on tärkeää. Jokaisessa meissä on sekä voimapuoli että varjopuoli. Elämän motto: Rakastan elämän elävää voimaa ja sitä, etten tiedä. . – Kun oppii tunnistamaan itseä triggeröivät tilanteet, jo se auttaa hellittämään. Ettei tarvitse olla valpas ja varautunut. – Hakeudu sellaisten ihmisten seuraan, jotka vahvistavat yhteyttä omaan itseesi. • Luontaishoidot • Hermoratahieronta, vyöhyketerapia, jäsenkorjaus, intialaiset, ayurvediset hoidot, energiahoidot, regressioterapia • Klassinen hieronta ja lymfahieronta • Koulutuspalvelut • Kivityöpajat ja -kurssit, Reiki I, II ja Master-tasot, regressiomatkaohjaaja-koulutus, energiahoitaja-koulutus Kivipuoti – kivijalkaliike Turussa ja verkkokauppa Kristallit, kivet, suitsukkeet, äänimaljat, kivityöpajat ja -kurssit Yhteystiedot: Katja Tuominen, puh. n Kuka Kaisa Kuurne . Harrastukset: Jooga, koirien kanssa luonnossa liikkuminen, lukeminen, taide. Korttien kääntöpuoli kukkii! ja turvassa. Asuinpaikka: Helsinki. 72 – Feminiininen energia on syklistä, aivan kuten luonnon kiertokulku, Kaisa Kuurne sanoo. . . . Älä altista itseäsi voimavaroja vieville ihmisille, Kuurne kannustaa. Kuurne korostaa, että feminiinisyydelle äidin arkkityypin voima on tärkeä, riippumatta siitä, onko itse äiti vai ei. Taide eri muodoissaan, kuten musiikki ja runot, luovat hänelle yhteyttä. Kuva: Timo Turunen Kaisa Kuurneen kirjassa Parantava yhteys käsitellään 32 eri teemaa, jotka valottavat feminiinisyyden eri puolia. Ikä: 45 v. . Perhesuhteet: Puoliso, 4-vuotias tytär, 2 aikuista bonuspoikaa ja 2 koiraa. Syntymäpaikka: Saarijärvi. Kirjan mukana tulee Saragrahi Broon kuvittamat kortit samoista teemoista. Kuurneelle itselleen tärkeitä keinoja ovat esimerkiksi metsä, jooga ja leipominen. . 040-9384450 Rätiälänkatu 5, 20810 Turku www.lumikristalli.fi. Pohdi myös, miten pääset sinne, sillä keinot ovat henkilökohtaisia, Kuurne toteaa. Uni, ruoka ja kosketus ovat kuitenkin tärkeitä. Ammatti: Sosiaalisen hyvinvoinnin yliopistotutkija, arkkityyppisen työskentelyn ohjaaja, joogaopettaja, kirjailija. Hän harmittelee, että tavallisia kehollisia asioita usein ylenkatsotaan
Siten parhaiten tunnemme oman persoonamme, joka meitä johdattelee eteenpäin läpi elämämme. Tämä ei aina ole helppoa, sillä Persoona pitää kaikin keinoin kiinni omasta voimastaan ja määräysvallastaan ja yrittää pistää parhaansa mukaan kapuloita rattaisiin, kun pyrimme edistymään henkisellä polul. Tämä Persoona tunnetaan myös nimellä Alempi minä. Teksti: Tiina Lindholm I hminen on tottunut itse määräämään elämästään niissä rajoissa kuin se on luonnonlakien ja karman lain mukaan mahdollista. Hän on mystikko Esko Jalkasen kouluttama luonnon salaisten voimien asiantuntija ja hänen työnsä jatkaja. Helpointa on mennä luontoon. 73 – Luontokin tarvitsee ihmisen lailla tuhkasta saatavaa molybdeeniä, Tiina Lindholm muistuttaa. Eroon henkisestä tukkoisuudesta! Onneksemme meillä on runsaasti mahdollisuuksia, joilla voimme kohottaa tajuntaamme ylöspäin ja rakentaa siltaa näkymättömän maailman puolelle. Persoonamme on ottanut aikamoisen vallan toiminnassamme. Elämänkulkumme edetessä ja henkisen kehityksen tullessa mukaan kuvioihin, meidän tulisi vähitellen antaa enemmän tilaa Hengellemme, joka myös Korkeampana minänä tunnetaan. ?
Silloin henkiset aistisi herkistyvät lisää. Aineen, energian ja informaation jatkuva liike eri tasojen välillä on ratkaisevan tärkeää kaiken elollisen, myös ihmisen hyvinvoinnille.. Kun ihminen lähtee henkiselle polulle, alkaa rakentua kanava Korkeampaa minää kohti. Meillä on onneksi hyviä toimia ja harjoituksia, joilla voimme kohottaa tajuntaamme ylöspäin ja rakentaa siltaa näkymättömän maailman puolelle. Persoona keksii syitä, miksi nyt ei kannattaisi vaikkapa mennä henkiselle kurssille, tehdä joogaharjoituksia, ostaa henkistä aikakauslehteä tai aloittaa varvun tai heilurin käyttö. Kun ihmisen korkeampi olemuspuoli, eetterikeho heikkenee, ihminen sairastuu. Tällöin sinulle tulee mahdollisuus tarkastella olevaisuutta korkeammalta tasolta, ikään kuin tornista. Kun ihminen etenee henkisellä tiellään, myös aktiivisten alkuaineiden, kuten molybdeenin voima kasvaa. Potilas pääsi seuraavana päivänä toipumaan. Jos se on Persoonan ääni, ovat tulokset sen mukaiset. Todellisuudessa ihminen voi kuulla kerrallaan vain yhtä ääntä. Jos teet tämän harjoituksen kerran kuussa, alkaa se tuottaa hedelmää. 74 lamme. Ihmissuhteissa tai raha-asioissa tukkoisuuden voi helposti huomata näihin asioihin liittyvien ongelmien takia, ja tukkoisuus voi näkyä henkisessä elämässä. Luonnossa aistit herkistyvät Hyvä harjoitus yhteyksien herkistämiseen, on mennä luontoon. Sama voi tapahtua eläimillä ja kasveilla. Tämä kaikki kuuluu elämään. Kussakin paikassa on tietty olotilansa, jonka kehittyminen on vienyt paljon aikaa. Paikka on rakentunut ehyenä kokonaisuutena kutsumaan ystäviä vieraakseen. Ensiksi on tärkeää pitää hyvää huolta omasta alkuaine– ja bioenergiavarannosta, koska kanavamme Rakkauden tasolle voi tukkeutua chakrojen lailla esimerkiksi G-säteilyhaittojen, alku– ja hivenaineiden puutteen, ja ennen kaikkea ihmissuhteisiin liittyvien ongelmien takia. Oppi-isäni Esko Jalkasen harras toive oli, että mahdollisimman moni etsijä löytäisi auttamisen tien ja sitä kautta voisi toteuttaa oman Korkeamman minänsä hiljaista kutsua; kaikenlainen auttaminen ja henkinen avunvälitys rakentaa siltaa näkymättömään maailmaan. Kun haluat, että tajuntaasi nostetaan kulkemaan tuota reittiä pitkin, tee seuraava pyyntö: Pyydän tajuntani nostamista ylöspäin kohti Korkeampaa Minää, tuota reittiä pitkin niin pitkälle kuin on sallittu, jopa reitin perille asti. Useimmat herkistyneet ihmiset eivät kuitenkaan tiedä mitään tuosta kanavastaan. Saattaa tuntua jopa siltä, että Persoonamme on kuin hirviö, joka hyökkää Korkeampaa itseämme vastaan. Alkuaine molybdeeni on kasvien hivenaine, mutta se on myös ihmisen kontaktimetalli siltana korkeampiin, näkymättömiin maailmoihin. Kun kulkija saa yhteyden Korkeampaan minäänsä ja alkaa pysyä näissä korkeammissa energioissa, niin kaikki hänen päätöksensä tukevat ylevämmältä, Rakkauden eli Hengen tasolta. Samalla tulevat esille kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin salat, joita ei myöskään sovi unohtaa. Kun haluat olla luonnon vieraana ja yhtyä tuon paikan harmoniaan, sinun pitää vain pyrkiä paikan päällä jäseneksi seuraavin sanoin: Pyydän tajuntani kohoamista niin korkealle, kuin on sallittu. Samalla tavalla voi tuntea pauhaavan kosken äärellä, vanhassa myllyssä tai vaikkapa vuoren laella. Toinen hyvä harjoitus liittyy ihmisen Alemman minän ja Korkeamman minän välisen suhteen vahvistamiseen, jolloin pyritään nostamaan tajunta kohti Henkeä. On tärkeää, että energiat ja informaatio virtaavat Persoonan ja Korkeamman minän välillä. Oletko henkisesti tukossa. Henkistä tukkoisuutta voi olla muillakin elämänaloilla kuin vain terveydessä. Juuri Korkeammasta – Myös omaa päivää voi ylentää, jos tulee tiukkoja hetkiä ja muutenkin, sanomalla useaan kertaan: Kaikki järjestyy! Näin luottamus kaikkein Korkeimpaan kasvaa, Tiina Lindholm kannustaa. Kun menee syvälle metsään herkistyneenä, voi siellä tuntea jotain salaperäistä. Potilas oli jo joutumassa tehoosastolle viikon sairastelun jälkeen. Lapissa kasvaneiden koivupuiden tuhkasta saadaan tärkeää molybdeenia. Henkisen tukkoisuuden selvittäminen tuli yllättävällä tavalla avukseni, kun välitin positiivista energiaa sairaalaan joutuneelle koronaviruspotilaalle. Näitä ja avun välitykseen liittyviä asioita, kuten myös haitallisen G-säteilyn poistoon liittyviä asioita voi opiskella etäkursseillani ja videoiltani tai tutustua niihin itsenäisesti esimerkiksi Uusi ajatus löytyy metsästä -kirjani kautta. Uudet henkiset toimeni auttoivat osaltaan, että positiivista energiaa saatiin välitettyä potilaalle tehokkaammin, ja tehohoitoa ei yllättäen tarvittukaan
Täytyy vain muistaa sen olemassaolo. Karma-asioista vastaa Karman herra. Tällöin tutkitaan, liittyykö kyseisen elämänalan tukkoisuus menneisiin elämiin. entiset innostavat asiat – taiteen tekeminen, kirjoittaminen, energioiden aistiminen ja tutkiminen – eivät tuo enää samaa tyydytystä . . Tukkoisena aikana on tärkeää muistaa anteeksiantamisen suuri voima. Saattaa hyvinkin olla, että jo tämä anteeksiantoja -pyyntöprosessi polttaa kaikki Persoonan ja Hengen välissä mahdollisesti olevat likaiset energiamöykyt pois, jolloin energiat Alemman minän ja Korkeamman minän välillä alkavat virrata paremmin. tuntuu kuin yhteyteni junnaisi paikallaan . Myös luottamuksellinen asenne, jolloin ylenmääräisestä hallinnasta luovutaan, tuo helpotusta elämään. Tämä prosenttiluku on keskimäärin 15-25%. Tämä aika on muutenkin pyrittävä ottamaan vastaan ystävänä myötämielisyydellä ja avoimesti. Näin korkeiden asioiden tutkimista ei pidä lähteä tekemään omin päin, vaan on tärkeää pyytää lupa siihen ensin itse tutkittavalta henkilöltä eli hänen Persoonaltaan ja sen lisäksi vielä usealta korkealta taholta. . . Näin saadaan selville ne elämät ja henkilöt, joissa tutkittava henkilö on tehnyt muille ihmisille erheitä aikaisemmissa elämissään. . Jos näin on, tehdään henkilön menneiden elämien kartoitus kyseiseltä elämänalueelta. Samalla on hyvä pitää mielessä suostuvaisuus: Tapahtukoon niin kuin Sinä tahdot, ei niin kuin minä tahdon. en oikein pääse asioiden kanssa eteenpäin . Todellisuudessa meidän kehollamme ei ole olekaan Henkeä, vaan Hengellämme on keho. Ne tulee hävittää pois henkisin voimin. 2. Mitä nämä korkeat tahot oikein ovat. Voidaan myös sanoa, että eri tasojen kehot ovat sisäkkäin ja lävistävät toisensa. Todellisuudessahan kaikki on jo luotu. Ihminenkin on samanaikaisesti useamman tason olento. minun on vaikeaa keskittyä omaan sydäntotuuteen ja valoon, koska maailman tilanne on niin sekava ja vastavoima heiluttelee aika lailla . en koe enää osaavani meditoida, jokin punainen lanka siitä nyt puuttuu . Suurin toiveeni on, että jokainen etsijä löytäisi joka suhteessa parhaat mahdolliset tavat toteuttaa Itseään ja omaa elämänsuunnitelmaansa. kun yritän kuunnella meditaatioita, nukahdan . Nämä henkiset rasitteet ovat kuin negatiivista pallomaiseksi keräksi muodostunutta likaista energiaa, joka estää energioiden ja avunvälityksenkin perille menon. koen, että voimat eivät riitä ja väsyn, kun en saa selkeämpää yhteyttä . . Tilannetta voidaan kuvata siten, että aivan kuin tutkittavan savupiippua ei olisi nuohottu ja nyt se nuohotaan. Itselle voi muistuttaa, että haluaa tehdä sitä, minkä takia on tänne tullut ja että haluaa olla omassa sopimuksessaan, jotta tälle elämälle asetetut toiveet voidaan täyttää. orastavat intuitiiviset kykyni ovat sammahtaneet . kaipaisin selvitystä ja vahvistusta omaan sieluyhteyteeni . Täällä dualistisessa maailmassamme kaikki elollinen on tavalla tai toisella yhteydessä useampiin olevaisuuden tasoihin. Annatko anteeksi menneisyydessä olleille henkilöille, jotka liittyvät nykyiseen henkiseen tukkoisuuteesi. Maapallon kaitsijana tunnettu korkea moniulotteinen henkinen kokonaisuus tunnetaan myös nimellä Kultainen herra ja ihmisten kaitsijana taas toimii Valkoinen herra. . Näin niiden vaikutukset ulottuisivat henkilön eetterikehoonkin, joka on kuin mykkä todistaja kaikelle, mitä sille toistetaan fyysisen kehon kautta. . Jos ihminen vain epäileekin, että hänellä olisi jotain sovitettavaa, hän voi jo silläkin perusteella viedä omakohtaisesti itse loppuun oman prosessinsa anteeksiannoillaan ja -pyynnöillään, vaikkei hän tekisikään mitään erityisiä yliaistillisia tutkimuksia. Fyysisellä tasolla elämme kolmessa ulottuvuudessa. Yliaistillisissa tutkimuksissani on noussut esille, että useimmiten esiin nousee kaksi tai kolme edellistä elämää. . 3. Kaikella elollisella on vastineensa ylemmillä, hienojakoisemman aineen tasoilla. Meillä on näkymättömällä puolella korkeita hallintakeskuksia, joista voidaan käyttää erilaisia nimiä. Mitä korkeammalle tasolle siirrytään, sitä useampia ulottuvuuksia on käytettävissä. minulta puuttuu vahvuus jatkaa henkistä työtäni reikiopintojeni jälkeen . suurin haasteeni on pystyä nostamaan tietoisuuden tasoani, kun uutistenkin katsominen on mahdotonta . tunnen olevani fyysisesti ja henkisesti tukkoinen . olen tukkoinen ja kuin jumissa, ajatus ei juokse, kolmas silmäni on sumea . Olemme kaikki yhtä kokonaisuutta! n Lue lisää: www.eskojalkanen.net Henkisestä tukkoisuudesta kärsineet kuvaavat tilaansa seuraavasti: . Enimmillään ulottuvuuksia oletetaan olevan seitsemän Buddhisella tasolla, joka myös tunnetaan nimillä Kristuksen tai Rakkauden taso. Tunnustatko oman vastuusi kaikesta. Kaikkein tärkeintä on kuitenkin, että tutkittavakin itse aktivoituu ja omilla anteeksipyynnöillään ja -annoillaan vapauttaa itsensä menneisyyden todellisista tai alitajuisista rasitteista ja kahleista. On myös mahdollista tutkia, kuinka monta prosenttia menneiden elämien edesottamukset vaikuttavat nykyelämän tukkoiseen elämänalaan. Menneet elämät Jos halutaan viedä koko prosessi loppuun asti, eikä yliaistillista tilanneselvitystä jätetä vain Persoonan ja Hengen välisen yhteyden parantamiseen, niin yliaistillisin tutkimuksin voi vielä selvittää tarkemmin tilanteeseen johtaneita syitä. Pyydätkö nöyrästi anteeksi kaiken sen pahan ja ne erheet, jotka olet edellisissä elämissäsi aiheuttanut näille henkilöille, jotka liittyvät nykyiseen henkiseen tukkoisuuteesi. Tämän lisäksi lupa tarvitaan tutkittavan Korkeammalta minältä. On käynyt ilmi, että juuri Korkeammassa minässä virtaukset eivät olekaan täysin kunnossa ja sieltä on löytynyt tukkoisuuksia. Aineen, energian ja informaation jatkuva liike eri tasojen välillä on ratkaisevan tärkeää kaiken elollisen, myös ihmisen hyvinvoinnille. Tukkoisen energian taustalla voi olla katkeruutta, pelkoa, vihaa, pettymystä tai rakkaudettomuutta, joiden ajatusenergioista tukkoisuusmöykyt ovat syntyneet. Olisi hyvä, jos edellä mainitut kolme kohtaa voisi käydä läpi kerran päivässä, 2-4 viikon ajan. Mitään uutta ei enää tarvitse keksiä, vaan tarvittava tieto voidaan ammentaa syvältä sisältämme, Korkeammasta itsestämme, jumaluudesta eli täydellisestä Rakkaudesta. . Myös omaa päivää voi ylentää, jos tulee tiukkoja hetkiä ja muutenkin, sanomalla useaan kertaan: Kaikki järjestyy! Näin luottamus kaikkein Korkeimpaan kasvaa. Silloin henkilön tarvitsee vastata myöntävästi seuraaviin kolmeen kysymykseen: 1. haluaisin vahvistua valossa ja rakkaudessa, mutta koen, että väylä ei ole täysin auki . sisäinen rauha ja luottamus puuttuvat . . . Erheiden ja pahojen tekojen kohteeksi joutuneiden lukumäärä vaihtelee, mutta hyvin usein se on 2-6 henkilöä. . . . . Meillä on fyysisen kehomme lisäksi eetteri-, astraali-, mentaalija kausaalikehot. . haluaisin kehittyä oikein hyväksi energiahoitajaksi, mutta en enää mielestäni ole riittävästi auki välittäessäni energiaa.. 75 minästä olenkin löytänyt henkisiä tukkoisuuksia. Silloin itsetuntemus kasvaa. Tukkoisuudet voivat olla henkisessä elämässä, terveydessä, ihmissuhteissa tai raha-asioissa. Maailmankaikkeutta ohjaa Rakkauden tasolta tuleva informaatio
Silloin maksan puhdistaminen on sielumme valon kirkastamista. Ne ovat myös maksan ikkuna ulospäin. 76 Aurinko joka solussamme Silmät ovat sielun peili. Teksti: Talvetar
Me tarvitsemme mineraaleja ja elektrolyyttejä. Kaikki nauttimamme on Samanlainen tunnistaa samanlaisen. Me tarvitsemme suolaa. Niin kauan kuin olemme maassa, meillä on keho ja tarvitsemme voimaa. Paasto on sitä, että emme rasita maksaamme, insuliini ei nouse. Emme laita autojemme tankkeihinkaan sokeria, niin miksi laitamme sitä itseemme. Tutkimusten mukaan jo kivikautinen ihminen lihoi hedelmien ollessa kypsiä ja laihtui kylmempänä aikana (Dr Steven Gundry). Esi-isämme ja Suomessakin vielä agraariyhteiskunnan aikana tiedettiin tämä. Metabolia on muuttunut rasva-adaptoituneeksi, kun ei tunne enää nälkää. Se ei ole nälän näkemistä, vaan se on puhtauden tila. Ruotsissa vaikuttava Boris Aranovich on yksi informaatiolääketieteen länteen tuojista. Kehollemme ja sielullemme väärän ruoan syöminen on rangaistus, ei palkinto. Keho alkaa tuottaa glukoosia omasta rasvasta, syntyy ketoaineita. Näiden kolmen välillä tulee vallita tasapaino. Uudelleenohjelmointi on helppoa. Tämä tapahtuu helpoiten paastoamalla. Se on oiva paastoajan juoma. Myyttien myytti on se, että henkisen ihmisen kuuluu olla vegaani. Mikään alkuperäiskansa ei ole ollut vegaani. Yrttitee, musta kahvi, lämmin sitruunavesi ja omenasiiderietikka eivät myöskään riko paastoa ja rasita maksaa, vaan tukevat sitä. Miksi tämä on nykyihmiselle niin vaikeaa. Sitä on nykyään valtavasti. Lisäksi tuo tieto on terveen elämän saavuttamisen suhteen yksiselitteistä: Paastoa, jätä sokeri, syö ravinnetiheää ruokaa, rasita kehoa, nuku, sauno ja kylmäaltistu. Ajatus: en pysty, en parannu, ei ainakaan paranna. Ei mittauksia, lääkäreitä ja tutkimuksia. Veden strukturointi vie veden eri puolille kehoa ja nesteyttää. On vain kevyt ja hyvä olo.. Pääosa energiasta tulee rasvasta. Muun muassa tohtori David Sinclair tutkii asiaa Harvardissa. Ne ovat energiakentässämme. Mitä enemmän syöt, sitä väsyneempi olet. Ajatuksia voi muuttaa tiedolla. Suolapussi maksaa kolme euroa kilo. Sisäelinten energiansaanti ja verenkierto häiriintyy negatiivisista tunteista. Sekä veri että maksa rakastavat hapanta, myös vatsan kuuluu olla hapan. Atlantin puhdistamattomassa merisuolassa on kaikki mineraalit jäljellä. Ruoansulatus kuluttaa energiaa. Jos olet stressaantunut ja et nuku, muuta tilanne. Oikea ruoka ei kasva marketissa, pakkauksissa, eikä siinä ole ainesosaluetteloa. Happi menee soluihin suolan avulla, ja ilman happea solut eivät kykene energiantuotantoon. Kun ihmislapsi saa ensimmäisen kerran valkoista sokeria, hän koukuttuu heti. Suhde ruokaan on ihmisen suurimpia oppiläksyjä. Myös itsepalkitseminen vaatii ajatuksen muutoksen. Ohje metabolian tervehdyttämiseen on: Tiedosta ajatuksesi: mitä, milloin ja mihin syöt. Mielen kirkkaus, energia ja ilo ovat ketoruokavalion perusilmiöitä, sekä tietenkin rasvan palaminen. Aine, energia ja informaatio ovat jatkuvassa yhteistyössä. Jos kehon patterit ovat lopussa, informaatio ei kulje. Mistä aloittaa saavuttaakseen tämä terveyden tai puhtaan tilan. Olet vastuussa itsestäsi. Helppoa ja luonnollista. Oikea ruoka pitää kylläisenä ja välipaloja ei tarvita. Suomalainen luomuvoi on todellista superruokaa. Todennäköisesti sen jälkeen voi jatkaa kuinka kauan tahansa. Insuliini ei nouse. Talvella syötiin enemmän lihaa. Hän kuvaa, kuinka lataamme solujemme akkuja eli mitokondrioita energialla. Ainetta, joka lamaa virtayhteydet. Ketogeenisellä, terveellisellä ruokavaliolla syödään paljon vihreää. Kolmas päivä on jo helppo, iloinen ja energinen. Mieleen syöminen saa aikaan hetkellisen hyvänolon tunteen, dopamiinin nousun. Syö harvemmin ja oikeaa ruokaa. Tutkimuksilla on osoitettu, että prosessoitu ruoka ei aktivoi kylläisyyshormoni greliniä. 77 . Vastalääkkeellä, eli syömättömyydellä. . Väitän, että kaikki tarvitsevat lihaa jossain vaiheessa, mutta kaikilla se hetki ei ole juuri nyt. Elämäntapamuutos ei vaadi varallisuutta. Suolavesi nesteyttää, puhdistaa ja ravitsee. Juo hapanta puoli tuntia ennen ruokaa ja 1,5 tuntia ruoan jälkeen. Olet mitä ajattelet Informaatiolääketieteen mukaan syömme ensiksi ajatuksemme. Olet mitä hengität Harva tietää, että kuona ja rasva poistuvat uloshengityksen kautta. Hapan irrottaa rasvahapot ja edistää ruoansulatusta. Hengitys on lääke, joka auttaa mihin vaivaan tahansa. Vesipaaston ajan virtsa maistuu suolavedelle. Pelkkä vesi ei riitä. Parannus ja rasvan palaminen tapahtuvat unen aikana. Vesipaastolla toinen päivä on vaikein. Vesipaastolla kannattaa juoda, ennen kuin heikotus alkaa, silloin se ei edes ala. Heikotus kesäpäivänä tai paaston aikana on suolan ja kaliumin puutetta, samoin kesäillan pizzan ja makkaran himo. Syötiin sesongin mukaan, kesällä enemmän marjoja ja se varastoi ravintoa talvikuukausille, insuliiniin eli varastoivan hormonin avulla. Vegaaniruoka sopii hyvin meditaatioretriitille, se on ylempien chakrojen ruokaa. Sokeri vaikuttaa aivoihin kuin kokaiini. Silloin sopeudumme rasitukseen ja voimme korvata vaurioita. Jos olemme, mitä syömme ja olemme kuormittaneet maksaamme syömällä liikaa syömäkelvotonta, niin millä parannumme. Silloin keho korjaa itseään. Proteiinit ja välttämättömät aminohapot ovat munassa, voissa ja lihassa. Nykyihminen on addiktoitunut ruokaan, erityisesti hiilihydraattiin. Mitä enemmän hiilihydraattia syö, sitä enemmän sitä tekee mieli syödä. Suolan pahuus on yksi turmiollisin ravintomyytti. Hän mainitsee myös Suomen, saunan ja avannon. Jos emme syö mitään, olemme silloin ei mitään, vailla kiinnikkeitä, puhtaita. Ketoosi ja autofagia Noin 72 tunnin paastolla saavutetaan autofagia, ”itsesyömisen” tila. Ihminen syö myös pelkoon ja turvan tunteeseen. Lisäksi pelkkä vesi jää lillumaan vatsaan. Sekä maksa että aivot rakastavat niitä. Englanniksi mielihalu on graving, joka vie meitä kohti hautaa – grave. Syöt ruokauskomuksesi lisäksi myös syömishetken tunnetilasi ja stressisi. Suomalainen vesijohtovesi ei suinkaan ole usein juomakelpoista. Laadukkaat elektrolyyttijauheet ovat hyviä, tosin merisuolavesi riittää hyvin. Kehoa voidaan auttaa aktivoimalla sen omat voimavarat. Suuren osan ajasta ihminen ei syönyt ja rasittanut maksaansa. Olet mitä juot Vesi on äärimmäisen tärkeää. Kehomme alkaa kierrättää vierasproteiineja, käyttää niitä energiaksi ja poistaa niitä. Suolavesi nesteyttää, puhdistaa ja ravitsee. Mielihalu onkin mieleen, ei sielun tai fysiologiseen tarpeeseen syömistä. Jos hengitysharjoitukset eivät innosta, kävele reippaasti ja hengitä aktiivisesti, erityisesti ulos. Se on uusi, tehty ilmiö. Veden voi strukturoida itse jäädyttämällä sen ja juomalla veden tunnin sisällä sulamisesta. Kuona poistuu ja maksakin puhdistuu. Myös virtsa on hapanta. Energia toimii elintoimintojen voimanlähteenä. Laadukkaat elektrolyyttijauheet ovat hyviä, tosin merisuolavesi riittää hyvin. O let mitä syöt. Kun antaa ulospäin valoa, vetää valoa puoleensa. Alkaalinen vesi imeytyy kehoon. informaatiota. Juomalla vettä ruoan kanssa vaikeutat ruoansulatusprosessia. Oikea nälkä on terve ilmiö, mutta harva tietää, mitä se on. Se on oiva paastoajan juoma
• Olet valmis luopumaan mahdollisesti sokeriaddiktiosta.. Dunning August, 2020: The Phoenix Protocol. Hänellä on kuvaavia potilaskertomuksia. Aivomme rakastavat rasvaa, välittäjäaineet ja hormonit muodostuvat pääosin rasvasta. Vapauden olla oma itsesi ja luoda mitä haluat. Monien kokemusten mukaan vesitippa saattaa laukaista halun syödä, kuivapaastolla sitä ei tule. n Lähteet: Aranovich Boris, 2011: Kehon ehtymättömät voimavarat. Olennaista on se, että he syövät lampaanmaidosta tehtyä jogurttia ja juustoa, jota heidän ruokavaliostaan on yli puolet (Dr Steven Gundry, sydänkirurgi, kardiologi). Osan tarvitsemastamme energiasta keho Sokeri vaikuttaa aivoihin kuin kokaiini. Kuivapaastoajat ovat ”bretharian”, eli puhtaalla pranalla eläjiä. Monet ovat huomanneet paastolla, että aurinko alkaa paistaa. Kuivapaasto voi olla jopa helpompi kuin vesipaasto. Se antaa myös mahdollisuuden munuaisten levätä. Kehomme on tehty pitämään meidät hengissä. Solujen on kuitenkin kommunikoitava keskenään. He lähtevät sieltä terveinä pois, lääkkeitä ei enää tarvitse. MCT-öljy kehitettiin alun perin Alzheimerin hoitoon. Informaatiolääketieteen mukaan me lataamme sitä itseemme akupunktiopisteiden kautta. Solujen DNA sisältää kaiken informaation, jota tarvitaan kasvamiseen, vaurioiden korjaamiseen ja elämän ylläpitoon. Samanlainen tunnistaa samanlaisen. Meidän jokainen solumme muistuttaakin aurinkoa. Yhdysvalloissa on klinikka, johon sairaalloisen ylipainoiset ja monisairaat ihmiset tulevat lääkärin valvonnassa 5-40 päivän paastolle. Meidät on luotu vastaanottamaan valoa. Viha on maksan ympärillä. Paaston parantavat vaikutukset ovat ilmeiset. Sitä ennen heidät opetetaan tekemään ruokaa tuoreista tuotteista (True North Health Center – Dr Alan Goldhamer). Monilla häviää ketolla vihaisuus, koska maksa puhdistuu. Kun ihmislapsi saa ensimmäisen kerran valkoista sokeria, hän koukuttuu heti. Kun ei nauti mitään, ei tee mieli mitään. • Tiedät, että se on mahdollista. Yksi mies oli päättänyt näännyttää itsensä hengiltä. nestettä alkaloivia termospulloja.) Goldhamerin klinikka:https://www.healthpromoting.com/ Gundryn klinikka: https://drgundry.com/ Kenelle kuivapaasto sopii: • Ajatus kutsuu sinua. 78 Paasto nostaa kasvuhormonin tuotantoa, treenaus paaston aikana erityisesti. Fotonit ovat valotaajuuksia, jotka kuljettavat viestejä ohuiden signaalien avulla. Monet paastoajat ja kuivapaastoajat ovatkin kehonrakentajia. Boris Aranovichin mukaan energia on ilmaista. Kuivapaastolta on kokemuksia, kuinka silmäsairaudet parantuvat kokonaan. Treeni kulkee paastolla leikiten. Mihin ihminen voisikaan käyttää aikansa, jos hän olisi energinen aamusta iltaan. Nyt tätä on myös tutkittu tieteellisesti. Paasto edistää lähimmäisenrakkauden ilmentymistä. Ketoruokavaliolla parantumisesta on valtavasti esimerkkejä. • Tiedät, että olet itse vastuussa terveydestäsi. Myös vasopressiini, joka on aivolisäkkeen takalohkosta aktivoituva veden eritystä virtsaan säätelevä hormoni, on todettu tutkimuksissa aktivoivan oksitosiinin eli läheisyyshormonin. Jo alkaneisiin muistisairauksiin on MCT-öljystä ollut tutkimuksissa apua. Voimme elää ilman ruokaa ja vettä, ilman aurinkoa me kuolisimme. Hän lukittautui huoneeseen kolmeksi päiväksi. Tästäkin löytyy tutkimuksia, pääosin venäjäksi (ks. On myytti, että kuolemme ilman vettä. Yhdysvalloissa pitkäikäisimmän kansanosan pääravintolähde on rasva. Kun kaikki ruoan ympärillä pyörivä show ja fysiologiset tuntemukset jäävät taakse, se vapauttaa ajan ja energian olemaan, kuka oikeasti olet. Antioksidantit ja vitamiinit imeytyvät pääosin rasvan avulla. Lampaanmaidon rasvahapot ovat keskipitkiä, samoja kuin MCT-öljyssä, joka edistää ketoosia. myös The Phoenix Protocol). Sille voi siirtyä, kun suolisto on täysin puhdas ja hyvin nesteytetty. Tieteellinen tutkimus vie yhä syvemmälle solujemme ihmeisiin. Se on luonnollinen tapa olla. Sen muisto on jokaisessa solussamme. valmistaa itse. Kuivapaastolla ei nautita mitään. On myös tutkittu, että solumme alkavat tuottaa niin sanottua metabolista vettä rasvasta ja hapesta. Kun antaa ulospäin valoa, vetää valoa puoleensa. Se nesteyttää. Mitä saat tilalle. Tämän tulisi olla todellisuutta kaikkialla. Gundryn ja Goldhamerin haastattelut ovat lähes tajuntaa laajentavia. Kävikin niin, että hän saavutti autofagian ja tunsi olevansa enemmän elossa kuin koskaan. Niiden on päästävä liikkumaan esteettä. Sitä saa auringonvalosta. Aranovich Boris, 2011: Tahto ja Terveys. Tämä taas on aiheuttanut kuivapaastoajissa herkistynyttä ymmärrystä kanssaihmisten kasvoista ja tunnetiloista. Koska maksa puhdistuu täysin ja silmät ovat maksat ikkuna. Miten se on mahdollista. Autofagian tilassa oma kasvuhormonituotanto kohoaa jopa 500%. Happi ja ravinto muuntuvat hyödynnettäväksi energiaksi. On ikivanha jooginen totuus, että keho pystyy aktivoimaan oman pranatuotannon. Keho on elävä organismi, joka sopeutuu. Dry Fasting for Rapid Healing and Radical Life Extension: Functional Immortality Tutustu lisää: Boris Aranovichin klinikka Ruotsissa: https://humans-resources.one/ (Myynnissä mm. Ketogeenisestä ruokavaliosta on esimerkiksi Eric Bergillä lukuisia videoita You Tubessa, jos haluaa opiskella, miten tehdä kaikki oikein
Silloin on mahdollisuus kuunnella, mitä se haluaa. Olemme, mitä syömme ja juomme. Virtsaa voi käyttää myös ulkoisesti esimerkiksi ihoon, silmiin, korviin, hiuksiin ja päänahkaan. Mehän nautimme omia vesiämme jo kohdussa. Virtsa onkin suodatettua plasmaa. Koen oloni selkeämmäksi ja energisemmäksi. Olen itse kokenut virtsaterapian parantavan vaikutuksen. Tuore virtsa haisee pahalle vain, jos on nestehukka ja ruokavalio, mitä sattuu. Virtsasta yli 90% on vettä, loput ovat lähinnä ureaa, suoloja, mineraaleja, vitamiineja, kantasoluja ja hormoneja. Virtsa imeytyy kehoon nopeammin kuin muu nielty asia, koska keho tunnistaa sen omakseen. Loopata voi myös paaston ulkopuolella. Ne ovat subliminaalisia viestejä alitajunnalle. Itse hän lähti ensin parantumaan ketogeenisellä ruokavaliolla ja pätkäpaastolla. Aihe on tabu ja se ei ole noussut takaisin yleiseen tietoisuuteen. Tietoisuus on myös sitoutumista omaan terveyteen, Heikkinen huomauttaa. Myös kantasolut aktivoituvat ja väri alkaa tummentua. Laadukkaiden tuotteiden lisäksi hän halusi tarjota laajempaa näkökulmaa. Heikkinen oli lähes polttanut itsensä loppuun ja terveys oli kärsinyt. Yksi Alkeminen, kultainen eliksiiri Artikkelin kirjoittaja Elmeri Honkanen on opiskelija ja toinen Valon voima – pranaretriitin ohjaajista. Hänen hyvinvointiyrityksensä syntytarina on tyypillinen. – Tällä hetkellä työn alla on uudenlaisia syvämieliäänitteitä. – Vanha kuona tulee saada pois. Bhurani Jagdish B. Niiden avulla voi purkaa ohjelmointeja, kuten häpeää tai syyllisyyttä. Sillä voi vahvistaa, puhdistaa ja hoitaa fyysisen kehon lisäksi energiakehoa ja muita kehoja. Se auttaa hajottamaan biofilmiä, jonka alla haitalliset bakteerit ovat. Se on tukenut parantumisprosessiani. Monet lääkkeet ja voiteet sisältävät ureaa. Heikkiselle tietoisuus terveydestä sisältää myös energeettisen tason. Kun elimistömme puhdistuu, energiataso nousee, uni on parempaa ja ruoansulatus toimii. Teksti: Elmeri Honkanen Kirjallisuutta: Brother Sage 2018: Healing water from within. Nämä savityypit ovat olleet alkuperäiskansojen käytössä. Seurasi valtava tiedonhankinta Missiona kokonaisvaltainen terveys Janne Heikkisen mielestä tietoisuus on myös sitoutumista omaan hyvinvointiin. Maku muuttuu karvaammaksi. Raakauutetuissa tuotteissa on kasvin energia otettu huomioon niin, että se ei katoa tuotantoprosessissa. Polttelun voi tuntea juodessa, suolihuuhtelussa tai haavoja hoitaessa. Lisäksi suosittelen savisekoitusta, jossa on bentoniittija montmorilloniittisavea. ja parhaiden tuotteiden ja tuotantotapojen metsästys. – Parantunut keho on joustavampi ruokavalion suhteen. Terapia tunnetaan myös kiinalaisessa lääketieteessä, ja siitä on tehty lukuisia tutkimuksia. Hän päätyi matkustelemaan ja tapaamaan luonnonparantajia Yhdysvaltoihin. Ryhmähoitoja tarjotaan uudella kuulla ja täysikuulla, lisäksi niitä voi tiedustella omalle ryhmälle. Superjodi on pehmeää, hyvän makuista ja se on helppo käyttää. – Puhdistettua kehoa ei kannata heti lähteä uudestaan kuormittamaan pizzalla. Omia vesiä juomalla saa tietoisen yhteyden kehoonsa ja itseensä. Keho hoitaa ja tukee itseään, kun se saa mahdollisuuden. Myös tunnetila vaikuttaa. Heikkinen painottaa, että keho täytyy ensin puhdistaa, jotta se voi ottaa uutta, parempaa tilalle. Virtsa on lääkettä. Koen, että tämä alkeminen kultainen eliksiiri elävöittää kehoa ja sielua. Pidettyäni taukoa ja palattuani virtsaterapiaan, huomaan sen ihmeellisen voiman. TTHyvinvointi tarjoaa verkkokaupassaan myös energiahoitoja. Se on verta puhtaampaa. 2020: Cure Cancer with Urine Therapy. Koen vahvaa ohjausta tähän suuntaan, Heikkinen sanoo. Savea tarvitsee vain puoli teelusikallista vesilasiin aamuisin. Menetelmä on luonnollinen. Virtsa on hapanta, josta pitävät sekä maksa että veri. – Haluan tarjota mahdollisimman laadukkaita ja lisäaineettomia tuotteita. Virtsa maistuu siltä, mitä on nauttinut. J.W. Happijauheen avulla suolisto puhdistuu parissa päivässä. Se tarkoittaa Shivan vettä. Haluan saavuttaa niin sanotut valtavirran asiakkaat ja kasvattaa yritystäni globaaliksi. Kuusi kuukautta ikääntyneestä nesteestä tuskin näkee enää läpi. Yrityksen nimeksi tuli Tietoinen Terveys ja Hyvinvointi. Virtsa on hyvä säilyttää suljetussa lasipurkissa. Eri ikäisellä nesteellä on eri tarkoituksia. Sekä ihmiset että eläimet ovat käyttäneet omia vesiään tuhansia vuosia lääkkeenä moniin vaivoihin, kuten haavoihin, myrkytystiloihin ja hampaiden uusimiseen. Hän on myös kundaliinireikihoitaja ja hengitysohjaaja. Joustavuus tarkoittaa mieluummin enemmän vihreää kuin prosessoitua ruokaa. Sivambu Nectar of Life.. Teksti: Talvetar Lue lisää: tthyvinvointi.fi nestepaaston muoto on niin sanottu virtsan ”looppaaminen” eli että juo kaiken, mitä päästää sisältään. Lisäksi Ultra Detox, 30 yrtin sekoitus tukee poistavien elinten toimintaa. Itseltä itselle. Dr. On huomattavaa, että näiden lisäksi virtsasta mitataan myös ravinneainepitoisuuksia. Silloin koostumus muuttuu. Se oli TThyvinvoinnin Superjodi, jonka sanottiin puhdistavan käpyrauhasta. Itseparannuksen tiellä syttyi kipinä perustaa yritys, jonka ideologia olisi kokonaisvaltainen hyvinvointi. Virtsaterapiasta on kirjoitettu jo 5000 vuotta sitten. Siten se on parhaiten kehon hyödynnettävissä. Tuliset ja muut vahvan makuiset ruoat tuovat kitkerän maun. Valikoimissa on myös energiahoitoja. Ayurvedassa virtsaterapia tunnetaan nimellä Shivambu. 79 Janne Heikkisen oma parantuminen johdatti hänen terveystuotekauppiaaksi. Sisältääkö virtsa jätettä ja myrkkyjä ja on terveydelle haitallista. Virtsa sisältää keholle sillä hetkellä ylimääräisiä, mutta hyödyllisiä aineita. Moni on kokenut, että tällä tuotteella mieli on aina kirkas. Tämän superpuhdistajan käytön esteenä ovat vain uskomukset. Luomisja kehitystyö ovat hyvässä vauhdissa. Armstrongin teos The water of life kertoo virtsaterapian voimasta. Yleensä laadukkaat jodituotteet, jos niitä löytää, ovat pahanmukaisia. Kesällä 2020 levisi tieto uudesta hittituotteesta. Se auttaa kehon puhdistuksessa. Ravinteet eivät imeydy, jos vuosien kuona on suolen seinämissä. Urea alkaa muuttua emäksiseksi ammoniakiksi. Ikääntyneenä eli vähintään neljä päivää levänneenä virtsa on voimakkaampaa lääkettä. Ne alkaloivat kehoa ja sitovat toksiineja kulkiessaan suoliston läpi. Myös suolihuuhteluun sekä nenäonteloihin. Emme tarvitsisi ulkoa sitä, mitä tuotamme itse. Veda-kirjallisuudessa kyseinen terapia nähdään hyvin parantavana
Silloin asuttiin telttatyyppisissä ja kotatyyppisissä ratkaisuissa. Alkuperäistä ajatusta seurasi pian taiteellinen uteliaisuus. – Lappilainen luonto on minulle tärkeä ja läheinen. Minun jos kenen pitäisi olla tietoinen maassamme asuvista vähemmistökansoista, Rauanjoki pohdiskeli. Sveitsiläinen kirjailija Robert Crottet edesauttoi sitä, että koltat saivat porojansa takaisin. Rauanjoki sai kirjaansa neuvoja Tauno Ljetoffilta, joka on toiminut kirjan kulttuurija kielimentorina. – Esimerkiksi aika, jolloin monet koltansaamelaiset joutuivat tai heidät pakotettiin luopumaan omasta kielestään. Kuva: Lotta Salonen Solekko tehä, että kolttakulttuuri säilyy Koltansaamelaiset ovat kokeneet kovia historian saatossa. Koltansaamelaisten asia oli kulkenut hänen mukanaan jollain tavoin lapsesta saakka. Äidinkieli hävisi, ja koltille tuli sellainen olo, että omassa kulttuurissa oli jotakin hävettävää. Vuodenkierrossa talvikylät olivat pysyviä rakennuksia. – Olen sentään Lapista kotoisin ja identiteetiltäni hyvin pohjoinen ihminen, jonka ammattina äidinkielen opettajana on opettaa perusasioita Suomessa puhutuista kielistä ja alueella olevista kulttuureista. – Jopa seitsemänvuotiaat pienet lapset laitettiin asuntoloihin, ja saattoi olla, että seuraavan kerran käytiin kotona vasta jouluna. 80 O ululainen kirjailija ja äidinkielen opettaja Katri Rauanjoki tunnetaan pohjoista mielenmaisemaa kuvaavista kirjoistaan. He asuvat Inarinjärven molemmin puolin lähinnä Sevettijärvellä, Keväjärjellä ja Nellimissä, mihin heidät asutettiin toisen maailmansodan jälkeen. Neuvostoliiton puolelle jäi pieni osa jo iäkkäitä kolttia. Ljetoff on koltansaamen opettaja, poromies ja saamelaiskäräjien edustaja. Kun heidät asutettiin maahan, suurin osa poroista jäi alkuperäsille asumuksille tai he saivat niitä hyvin vähän mukaansa. Koltansaamelaiset ovat alunperin eläneet paimentolaiselämää. Syksyllä oli oma paikkansa. Hän on myös Kesämerkkien äänikirjaversion lukija. Rauanjoki oli koltansaamelaisen ystävänsä kanssa seuraamassa ortodoksista vedenpyhitysrituaalia. Voisiko kaunokirjallisuuden keinoin kuvata nykyaikaista – Muutamana kesänä matkustin pohjoiseen, ja vietin aikaa koltansaamelaisten parissa sekä Lapin luonnossa, Katri Rauanjoki kertoo Kesämerkit-kirjansa tekoprosessistaan. Sen lisäksi he ovat Suomen puolella hyvin erilaisia saamelaisyhteisössä. Heillä on eri uskonto, erilaiset tavat,. – Koltansaamelaiset ovat olleet arvostettuja poronhoitajia, mutta se on ollut vain yksi monista ammateista, mitä heillä on ollut. – Hänen kanssaan jutellessa tuli kummastus ja häpeä siitä, miksi en tiedä Suomessa asuvista koltansaamelaisista, ja miksi ihmiset Suomessa eivät tiedä heistä. Keväällä vaellettiin ja metsästettiin peuroja. – Verrattuna heidän aikaisempaan asumukseensa, koltansaamelaisten elämä on ollut vaikeaa. Siellä olen kolunnut pienestä asti. Sevettijärven ja Keväjärven alue ja ylipäänsä Koillis-Lappi on karua ja kivistä. Enoni oli poronhoitaja. Hänen neljäs romaaninsa Kesämerkit (Kustantamo S&S, 2022) kertoo koltansaamelaisuudesta nykyajassa, yhteisön historiasta ja tulevaisuuden haaveista. Metsät ovat pieniä ja kitukasvuisia, joet puroisia. Episodimaisessa, moniäänisessä romaanissa on varsin tarkkoja kuvauksia muun muassa kalastuksesta ja poronhoidosta. Tämä asuntola-aika kiinnostaa minua todella paljon, mutta kirjaprojektissa kävi ilmi, että se oli liian kipeä asia ulkopuolisen ihmisen kirjoittaa, joten jätin sen pois. Nyt nähtävissä on uutta toiveikkuutta. Suurin osa varsinkin nuorista halusi Suomeen. Kesäkylät olivat lähinnä turvekammeja ja pienempiä asumuksia. Koltankielen puhujia on noin 600. Joista haettiin jokisimpukoita. Ankaraa elämää Koltansaamelaisten juuret ovat Kuolan niemimaan ja Petsamon suunnalla. Teksti: Jouni Suolanen koltansaamelaista yhteisöä ja samalla kertoa kansasta ja sen elämästä suomalaiselle valtaväestölle. Kesällä kalastettiin Jäämerellä ja sukellettiin helmiä
. Sevettijärjellä opetetaan koltansaamea koulussa. . Perhesuhteet: Eronnut, kolme poikaa. – Pohjoissaamelaisten keskuudessa lestadiolaisuus oli voimakkaana. – Digitalisaatio on helpottanut käytännön asioita, kuten sanakirjan laatimisia ja sanojen keräämisiä, mitkä koltilla ovat tällä hetkellä käynnissä. Tätä perinnettä pyritään pitämään yllä. Harrastukset: Elokuvat, kirjallisuus ja tanssi, erityisesti flamenco. Monet koltat pitävät blogeja esimerkiksi käsityöperinteestä. Rauanjoki uskoo vahvasti, että kolttakulttuuri pysyy elossa. . . – Kun koltat tapasivat toisiaan, pidettiin isot juhlat ja oli hauskaa. . . Ammatti: Äidinkielen ja kirjallisuuden opettaja, kirjailija. Kolttakulttuurisäätiö ajaa heidän etujaan. Kuva: Kustantamo S&S Kuka. Kieliopetusta ja kielentutkimusta on Oulun yliopiston kieli-instituutin kanssa. Saamelaisalueen koulutuskeskuksen kanssa järjestään koltansaamen alkeita, ja pitemmällekin pääsee opiskelemaan. Tässä tanssitaan Sevettijärven katrillia asuttamisjuhlassa vuonna 1979. Kuva: Ville-Riiko Fofonoff ja erilainen kieli kuin muut saamenkielet, Rauanjoki kertoo. Kirjassa opetetaan Sevettijärven katrilli. Kolttakulttuurisäätiö julkaisi hiljattain kirjan heidän tanssiperinteestään, katrillista. Kolttaneuvosto ja saamelaiskäräjät päättävät paikallisista asioista. He tanssivat, nauroivat ja lauloivat, tanssivat katrillia, ja saattoivat samalla juoda. Koltansaamelaisten musiikki eroaa Rauanjoen mukaan voimakkaasti esimerkiksi pohjoissaamen ja inarinsaamen joikuista. n Oululaisen kirjailijan ja äidinkielen opettajan Katri Rauanjoen neljäs romaani Kesämerkit kertoo koltansaamelaisuudesta nykyajassa, yhteisön historiasta ja tulevaisuuden haaveista. 81 Koltansaamelaisten juuret ovat Kuolan niemimaan ja Petsamon suunnalla. Kun pohjoissaamelaiset näkivät koltansaamelaiset, jotka pukeutuivat eri tavalla erilaiseen saamen pukuunsa, heillä oli erilainen kieli, ja he juhlivat iloisesti, niin pohjoissaamelaiset pitivät kolttia toisenlaisina, eivätkä ehkä kovin arvokkkaina, Rauanjoki pohtii. Esimerkiksi elokuvaohjaaja Katja Gauriloff tekee parhaillaan ensimmäistä koltansaamen ja osin suomen kielistä fiktioelokuvaa. Syntymäpaikka: Oulu. Koltansaamelaisten leu`ddit ovat melodisia lauluja. Kirjasta on myös äänikirja. (”Sen kun lähtee tekemään”, Tornionjokilaakso).. Ikä: 49 v. Asuinpaikka: Oulu. – Nykypäivänä globalisaatio ja digitalisaatio on tuonut esille sen hyvän, että asioiden ei tarvitse olla valtavan suuria ollakseen kiinnostavia. Nykyisin he asuvat Inarinjärven molemmin puolin lähinnä Sevettijärvellä, Keväjärjellä ja Nellimissä. Kulttuuria monilla tavoilla Koltat käyvät kamppailua kulttuurin hengissä ja elävänä pysymisestä. Elämän motto: Solekko tehä. Katri Rauanjoki . Esimerkiksi pitkään on ollut kielikylpypäiväkoti, joka edesauttaa kielen säilymistä pienilla lapsilla. – Koltilla on erilaisia, osittain Suomen valtion ja kuntien kanssa tehtyjä projekteja. Ortodoksinen uskonto on sallinut koltille elämästä ja viinistä nauttimisen. Kuva: Satu Mosnikoff Kolttakatrilllia asuttamisjuhlilla vuonna 2019. Uutta koltankielistä kulttuuria syntyy koko ajan
0700 82585 w w w .e la m an oh ja aj a. 2,32 € min+pvm. koko Suomessa. Kivikauppa Qii Nettikauppa: www.qii.fi AUTTAMAAN ASETETTU JAANA 0700 82450 ENERGIAPARANNUS, NÄKIJÄ valo22.com | 2,53 min+pvm Korut ja lahjat Verkkokaupastamme löydät tuhansittain elämäniloisia yllätyksiä – jokaiselle oma pieni ihmeensä! Tutustu ja ilahdu osoitteessa www.kuukorento.fi Myymälämme palvelee osoitteessa Albertinkatu 6, 90100 Oulu KuuKorento Elämäniloisten Ihmisten Kauppa Tie itsetuntemukseen on parhaimmillaan hauskanpitoa!. PL 50, HKI 25 www.tarjasahari.. 040-753 8555 Varaa paikkasi palveluhakemistossa Tarot-tulkitsija Irmeli 0700-84808 2,34€/min+pvm info@fehu.fi www.caritaelo.fi www.caritaelo.fi 0700 510 76 0700 510 76 (2,00€/min + pvm.) (2,00€/min + pvm.) Carita Elo Carita Elo Ennustaja, selvänäkijä ja parantaja Ennustaja, selvänäkijä ja parantaja Olen kokenut ja luotettava ennustaja. TARJA SAHARI 0700-9-3008 PARANTAJASELVÄNÄKIJÄ Tulkintaa Selvänäkijä Stiina Sahari 0700-9-3009 2,95/min.+pvm. pl50 hki 25 WWW.KRISTALLISILTA.FI Henkinen näkijä-tukija Kaarina 0700-515 010 (1,69€/min + pvm) Palvelemme Sinua Elämänohjaaja AVA Näkijä, Parantaja 2,38 €/min + ppm p. in fo Näkijä-Auttaja Näkijä-Auttaja ANU JOHANNA ANU JOHANNA 0700 85008 0700 85008 2,53/min.+pvm 2,53/min.+pvm valorosael@gmail.com valorosael@gmail.com 82 Tarot-tulkitsija ja henkinen auttaja Mirva Vilokkinen 0700 94002 2,38€/min Tulkintoja ajanvarauksella numerosta 040 7270106 (teen myös kirjallisia tulkintoja) Työpajat ryhmille Unisiepparit ja pentagrammit www.unelmienunikoru.com Henkiset käsityöt Äiti Maan energiaa Sirpa Hornaeus sirpa.hornaeus@karprint.fi puh. Olen kokenut ja luotettava ennustaja. Toimin ennustajana, unien tulkitsijana Toimin ennustajana, unien tulkitsijana ja selvänäkijänä puhelimitse ja selvänäkijänä puhelimitse koko Suomessa
Makeuta tarvittaessa hunajalla. 83 Taita makoisan haudukkeen ainekset lähimetsästäsi Pikkuinen kuusenoksa Muutama mustikanvarsi Pari puolukanvarpua lehtineen Laita metsän aarteet termariin ja kaada päälle kuumaa vettä. Otetaanpa vanha konsti käyttöön. Vanilja-aromia saa suomalaisesta luonnonkasvista, mesiangervosta. P ula-aikana juurista valmistettiin kahvinkorviketta. Kurssija tapahtumajärjestäjä, ota yhteyttä Sielunpeilin mediamyyntiin ilmoituspäällikkö Sirpa Hornaeukseen, niin varmistat mukanaolosi kalenterissa. Varaa paikkasi kurssija tapahtumakalenteriin! Seuraavassa Sielunpeili-lehdessä ilmestyvä, suosittu syyskauden kurssija tapahtumakalenteri kertoo henkisen alan syksyn tärkeimmät tapahtumat ja elinikäisen oppimisen mahdollisuudet. Voikukanjuurikahviin tarvitset: 2 annosta 3 dl vettä 3 rkl kuivattua voikukanjuurta hienona rouheena tilkka maitoa tai kermaa (hunajaa) Paahda kuivattua ja hienoksi rouhittua voikukanjuurta pannulla, kunnes väri muuttuu kauniin ruskeaksi. Voikukanjuurikahvin voi valmistaa myös kahvinkeittimellä suodatinkahvin tapaan. Muista sekoittaa välillä. Sirpa Hornaeus, puh. Kaada päälle kiehuva vesi ja anna hautua 15 minuuttia. Voikukan juurten kerääminen ei kuulu jokamiehen oikeuksiin, joten jos et pääsee keruupuuhiin omalla pihallasi, niin kuivattua voikukanjuurirouhetta löytyy Yrttipajan valikoimasta. Hauduta ja nauti.. Nauti siivilöity juoma kermatai maitotilkan kera. Voikukan juurten käyttöä ei suositella, mikäli kärsit sappitai munuaisvaivoista, sinulla on matala verenpaine, olet raskaana tai imetät. Mittaa paahdettua juurirouhetta pressopannuun tai teesiivilään. 040-753 8555 sirpa.hornaeus@karprint.fi Seuraava Sielunpeili ilmestyy elokuun loppupuoliskolla. Resepti: Yrttipaja/Sari Koivisto TIESITKÖ. Koulutus VINKKI! Hirvittääkö kahvin hinta
Joka ilta Ihmeiden Oppikurssin opetusta Uusia ja vanhoja ystäviä! Yhdessäoloa ja elämyksiä aamusta iltaan! Kaikki tämä 23.6. Luentoja, workshoppeja, liikuntaa, taidetta, esityksiä... Tulossa mahtava ohjelma! Neljä mystistä päivää, kolme tunnelmallista yötä... saakka vain 114 € ! Puh. 03-555 8101 Paikan päällä 4 päivän lippu 125 € Antti Juhani Häyhä Antti Juhani Häyhä Antti Juhani Häyhä Kesän 2022 taiteilija! Luento: Sielulliset syvätraumat aurassa ja valokehossa Workshop: Celestial Aura Healing syvätraumojen vapauttamisessa Markku Siltala Markku Siltala Markku Siltala Hän oli siinä – vuorovaikutuksessa kuolleen kanssa Workshop: Hän oli siinä – vuorovaikutus kuolleen kanssa arjen voimavaraksi Jukka Muhonen Jukka Muhonen Jukka Muhonen Kristallikallojen mysteeri Workshop: Kristallikallomeditaatio ja Valokielen kanavointi Mira Puro Markku Siltala Markku Siltala Hän oli siinä – Mira Puro Mira Puro Mira Puro Mira Puro Mira Puro Mira Puro Tunteissa piilevä voima Workshop: Tunteiden tunnistaminen Sinikka Piippo Kristallikallojen mysteeri Sinikka Piippo Sinikka Piippo Sinikka Piippo Mitä luonto haluaa kertoa meille Workshop: Puiden kertomaa Erkki Lähde Erkki Lähde Erkki Lähde Viljele elämää! La klo 17 Erkki Lähde: Metsäkävely Taavi Kassila Taavi Kassila Taavi Kassila Meditaation filosofia Taavi vetää joogaa ja meditaatioita Lasse Aitokari Lasse Aitokari Lasse Aitokari Haich, Brunton, Cayce… Henkiset klassikot ja Egypti 4 päivän lippu 125 Kaikki tämä ja paljon, paljon muuta! Katso lisäohjelmat ja aikataulut www.ultra-lehti.com Ja juhannuksen tupla-Ultrasta! Käy tykkäämässä Facebook/Ultrapäivät Seppo Laaksonen Seppo Laaksonen Seppo Laaksonen Henget häiritsee – Mitä tehdä. Posti Green Posti Oy LHT Posti Lehti PAL.VKO 2022-29 843631-2203 Ultrapäivät Ultrapäivät 2022! 2022! Kuortaneen Urheiluopistolla 7.-10.7. Kuortaneen Urheiluopistolla 7.-10.7. Sanna Seesvalo Sanna Seesvalo Sanna Seesvalo – keho-mieli -tietoisuus ja healing Siriuksen mestarien Sekhem meditaatio Jan Mikael Maros Jan Mikael Maros Jan Mikael Maros Klo 17 To Omatunto – todellinen selvänäkökyky meissä + meditaatio Klo 17 Pe Suora näkeminen – elämän kohtaaminen kokonaisena + meditaatio Klo 17 La Onko esoteerinen alkemia tie sisäiseen muutokseen + meditaatio kokonaisena + meditaatio Klo 17 La muutokseen + meditaatio Kosmiset ystävät joka ilta! – vetäjänä Timo Tahvanainen Helmi Krohn – suomalaisen spiritualismin äiti Workshop: Kohtaa sukusi ilot ja surut esivanhempiesi avulla M A A LA U S A N TT I JU H A N I H Ä Y H Ä : D IV IN E FE M IN IN E D E S C E D S IN TO M AT TE R Tunteiden Mystinen musiikkimatka luonnonhenkien ja loitsujen maailmaan Marjut Hjelt Marjut Hjelt Duo Mysticus Duo Mysticus Marjut Moisala Marjut Moisala. Kuortaneen Urheiluopistolla 7.-10.7